yeni üyeyi linç etme girişimi daha. konunun yeri burası değil deyip saldıracağınıza, olması gereken yeri söyleyin linkini atın. ayrıca kaç kişi okumuş kuralları üye olurken. ki zaten yöneticiler taşır görünce. bende her gün zumba yapıyodumda, bu ara saldım tekrar başlamam lazım

Üzerine alinmak zorunda değilsin o halde, darisi basimiza

Ben 71.5 su an evlendi ve bi senede 57den 74.5 oldum su an 71.5

Ay tamam konuları alakasız yerlere aç ama Bari doğru düzgün alıntı yapmasını öğren de kime laf soktuğunu anlayalım :)

Ben de zevk için dans edin diyorum kilo derdimizden kurtulalim diye değil dimi zevk için boyle bi bolum varsa yönlendirin de bari oraya gidelim. İnanmiyorum ne niyetle gelelim burada iki dakikada hasta insanların boşanacak dert sahibi insanların düşmani ilan edildim :O tuhaf . push ; maviningolgesi Afra

Benim düsüncemde olan birini görmek güzel.. :) Benim de ihtiyacım yok ama her gün takarım kulaklığımı.. En sevdiğim tür ne ise o gün canım ne istiyorsa en az yarım saat oynarım. :) Kilo vermeye de, kiloyu korumaya da yarıyor gerçekten.. Tabi öyle çok iştahlı biri degilseniz. :) . push ; maviningolgesi Afra

Belli ki polemik modundasin ama o da yasak @Mune

Sana ukalalık yapmadım. Konunun yeri burası değil dedim. Ama şimdi sinirlendim işte Hastalıklarla, ölümle baş etmeye çalışan, aldatılan, terk edilen, boşanan, geçim derdi olan kadınların "DERTLEŞTİĞİ" bi platformda "ayy haydiii kızlarrrr dans zamanı" diye saçma sapan konular açma diye güzelce uyardık. Madem yeni üyesin, aç site kurallarını bir oku.

yeni üye&ESKİ ÜYEE woww..

Evet cnm bn bir ara yine birakmistim o zaman kokusu çok kötü geliyordu ama bazı stresli durumlardan yine başladım şimdi bırakmak istiyorum kararlıyım tutcam kendimi sana da teşekkür ederim böyle sözlere ihtiyacım var bırakma konusunda motive oluyorum N Nana Üyelik

Buna çok guldum 40 iq

Ayy canimmm seni görünce bi heyecanlandim sorma çok sevindim cnm aslında buralardaydim arada giriyordum ama çok nadir yaziyordum ee bide kilo aldı başını gidiyor benim de isim düştü tabi :) özledim de takıma da gelcem sen ordamisin hala kilolar ne durumda?

Demek ki sinirli gergin bi Zamanlarina denk gelmiş ama anladigim kadariyla yeni üyelere genelde yapilan bi şeymiş bana özel olmamasina sevinsem mi bunun bi ayrimcilik olduğuna uzulsem mi bilemedim duygu karmasasindayim zumbayi bi ara ben de yaptim o şekilde on beş dakikadan fazla yapamiyorum ve diğer gün zumba saatinde kalkip yapasim gelmiyor yapabilen için çok güzel ben en çok roman oynamaya seviyorum bekarken çok seviyordum eşim de roman olunca roman mahallesinde de oturunca iyice heveslenip iyice kavradim isi simdi duydum mu dayanamıyorum dans edesim yoksa bile aciyorum muzigi sevdigimden oynarken buluyorum kendimi zaten ay ne uzun yazdim cenem düştü

İnternette etma je metmaje gibi ismi olan arapça bir şarkıyla dans eşliğinde spor videosu var da o geldi aklıma başlığı görünce :)) çok zayıfım ben ama o video bi türlü aklımdan çıkmadı nedense evet garip ama gerçek, benim bile hevesim geldi, selülitlerim var, onları eritirim belki biraz Yanlış yere konu açtı diye hele ki yeni bir üyenin bu kadar üzerine gidilmesine de hiç anlam veremiyorum.

Evet oyun parki ya burasi oynayip heves Alalim soylenilenleri nasil algiliyorsunuz ya :) neyse çok kasmaya gerek yok yöneticilere de mesaj aticam sizi uykularinizdan eden bu sorunu çözerler merak etmeyin maviningolgesi Afra

İnanin bu isi meslek olarak yapmiyorum sadece kendim bu şekilde kolaylastrdiğimii dusundugum için tavsiyede bulundum :) Zamaninda denedim yurumeyi kosmayi disarida biraz cekiniyorum acikcasi evde de koşu bandında zaman gecmiyo ama yapabilen seven için çok güzel :) özellikle acik havada yapilabileni oksijen alimi extra yağ yakimini desteklediğini biliyorum bak ip atlamak da cok etkiliymis bu arada ama dikkat etmek gerek

Kaç kilosun derttaş :) gerçi 13 kilo verdim. darısı kalanların başına

Oynamak kilo verdiriyor gerçekten, sadece kilo vermekle kalmayıp, vücutta şekilleniyor. Yeme-içme ye dikkat edip, üstüne de oynayınca fıstık gibi olunuyor. Spor salonuna gidemeyenler için en eğlenceli spor bence oynamak :) maviningolgesi Afra

Ne gerek var bu kadar çıkışmaya arkadaş kilo vermek isteyenleri düşünüp ne güzel motive etmek istemiş ne diye gelip şu mutlu mesut başlığın altına negatif ruhunuzu yansitirsiniz anlamam yani

İnanin elli defa cikip baktim yukari nerde ukala konusmusum nerede argo kirici davranmisim diye neyse insanlarla tartışmaya gelmedim sonuçta çok çok farklı niyetle gelmiştim büyük yanlis yapmisim demek ki bu kadar tepki boşuna degildir C Coconutoil lucky i like feeling shit, my stamina can take

Merhaba hoşgeldin cnm ben sigarayı yeni bıraktım bir hafta kadar oldu ve dolayısıyla kilo aldım bir yandan diyet spor yapmak istiyorum ama bir yandan da sigarayı yeni bıraktığım için sürekli ağzıma bişeyler atıyorum nikotin eksikliğini bu şekilde bastrmaya çalışıyorum yemessem sigara iccem yersem de kilo alıyorum araftayim ama geçen sene bn de dans ve pilatesle zayifladim gerçekten yurumekten daha faydalı olduğunu düşünüyorum hem de sikilastiriyor özellikle pilates C Coconutoil lucky i like feeling shit, my stamina can take

Aynen aynen :) İyi hissettiğim zamanlarda daha iyi olmamı sağlıyor, kötü hissettiğim zamanlarda ise sanki her şeye bir baş kaldırışmış gibi, keyiflenip gücleniyorum. :) maviningolgesi Afra

Kesinlikle zaten hem ceza almisim hem konum tasinmis sagolsunlar

Konunun yeri burası değil canım. Sana iyi danslar :)

Bir üye daha siteye üye olduğuna pişman oldu. Konu sahibi üzülme burda çoban çok. Siteyi yöneticiler mi yönetiyor üyeler mi bende daha çözemedim. Galiba uyelik tarihi eski olanlar koğuş ağasını oynuyor. Konun yanlış yerdeyse zaten YÖNETICİLER taşırlar. Güzel bir tavsiye vermek istemişsin. Ihtiyacim suan yok ama bu dertte olan çok insan var. Onlar icin guzel bir öneri olmuş.

Tamam yapayım bende artık kafaya koydum inşallah bu kilolar gidecek ama bendeki problem hamurişi ben ona dayanamıyorum tuzlu oldumu gözüm. ona kayıp duruyo

dövseydiniz bir de kızı

@Mune abla konuyu gerekli yere taşır mısın lütfen

Ben yeni uyeyim canim direk bunun icin kayit oldum :) zayiflama konusu da bi derttir ama bakis acisi tabi

Ben faydali birsey yazayim bari. Soyle bir link veriyorum size. https://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?forums/spor-ile-saglikli-yasam.178/ Konunuzu isterseniz burada yeniden acabilirsiniz. Isterseniz de yoneticilere yazarak oraya tasimalarini rica edebilirsiniz. Hadi bakalim sevgiyle kalin, zayif kalin

Hosgeldnnnn benimde kilo problemim var spora gidiorm zumba ya giriyrm bazen baya ter atılıyor fakat kilo vermekte zorluk çekiyorum ama dans gerçekten ii fikir inşallah istedgn kiloya ulaşırsın canm kim ne derse desin buda bu dert illa oflayip puflayp kilolym bilmem ne die anlatlnca dert olmuoki bu şekilde pozitif yaklasms olman daha güzel bence

Kesinlikle.. O zaman DANSS

İnşallah canimm zumba gerçekten çok etkili yapabilen icin o tempoya ayak uydurmak da basari :) dans ozgun geldi bana ne bileyim istediğin gibi tempoda yoyorulunca indir dinlenince arttir falan inşallah ulasiriz istediğimiz kiloya

Konu kategorileri bakış açısına göre açılmıyor.

Öyle bi tuş olsaydi basarlardi eminim

Siz haklisiniz arkadaşlar bu kesinlikle affedilemez hatamdan dolayı kusura bakmayın yeter ki tartisma uzamasin ben bu konuyu güzel bilgi alisverisleri yapalim motivasyon olsun diye actim tartışma istemiyorum hele ki iq muhabbetini ilk ben acmamisken ben sorgulamisim gibi davraniliyorsa ben nefesimi tüketmek istemiyorum yapan değil diyen bulur her zaman tekrardan kusura bakmayın

Çok tesekkurler hoş buldum mm tesekkur ederim bilgileriniz için bunu demek yeterli iste ne olacak ki boyle söylense :) sağolun tekrar : maviningolgesi Afra

Onun yerine koşsak daha iyi olmaz mı?

48 kiloyum daha ne kadar ericem. sana başarılar.

Oo maşallah canım boyunda uzundu zaten çok fit olmusundur sen şimdi bnde geçen sene 67 e düşmüştüm şimdi 73 yine aldım kış gelince aldım vericez yine artık senin artık grupta olmamanada uzuldm maviningolgesi Afra

Hem yeni uyesiniz. Hem konuyu yanlış yere açıyorsunuz. Hem de sizi uyaran eski bir üyeyi ukala ukala tersliyorsunuz. Bakın çok basit anlatıcam. "Çok sismanim. Bir türlü kilo veremiyorum" diye konu açılabilir buraya.. Çünkü bu bir derttir. Ama sırf öneri vermek için konu buraya açılmaz.. Çünkü öneri bir dert degildir. 40 iq düzeyinde anlattım. Umarim anlamissinizdir.

İste zayiflamak zorunda degil ne güzel ama onun gibi diger insanlar niye boyle söylemiyor kaç kişi girdi dedi ki benim ihtiyacim yok ama dans etmek güzel şey zayiflar içinde iyi olduğunu konuştuk burada o öyle biri demek ki tersler gibi konusmayi seviyor takilmadim canim sagolasin

Kotu olmuş erkeklere yeme zararli deyincede kadınlardan daha hassaslar o zaman senin mücadelen daha zorlu ve daha iradeli olman gerekiyor sonucu düşün bol bol motive et kendini hersey beyinde ve kendini inandirmaktan geçiyor maviningolgesi Afra

Pınarcığımm nerelerdesin sen ya

"Spor -sağlıklı yaşam" bölümüne açabilirsiniz. Bir araba laf etmenize gerek yok.

Benim eşimde sakız çiğne diyor atistirma konusunda evet kilo yapıyo başlamak istiyorum tekrar ama kndimi durduruyorum. Haklısın aslında önce beyinde bitirmek gerekiyor bn hala içmek istiyorum

Dün diyorumki yemeği yedikten sonra mutfak kilitli ben yemiyorsam sende yemiceksin banane yaaa kendin yap yapcaksan diyetini benim yediğine niye laf ediyosun diyo ben memnunum halimden diyo hiç de memnun değil aslında bakma alışverişe her çıktığımızda zayıflamam lazım diyip eve girince vazgeçiyor: -) maviningolgesi Afra

Icme tam kurtulmuşsun tekrar başlama bak bir ay geçince unutacaksın ve o sigaranın kokusu o kadar iğrenç geliyoki eşim arkadaşları yanında icince eve geldiğinde ne varsa çıkarıyordu üstünde bi de dus alıyordu ne çirkin kokuyormuş bu sigara diyodu bende sen icince sende öyle kokuyodun diyorum nasil katlandın sen bu kokuya diyor maviningolgesi Afra

Limon yoğurt biber karıştırıp mi gitceZ bunlari maviningolgesi Afra

Benim eşim 2 yıl önce bıraktı sigarayı ilk bıraktığında cebine sakız fındık fıstık katıyordum bir gün dediki ama yeter ben bunları yiyerek bırakacaksam hiç bırakmam daha iyi alma bana sakız falan dedi 4 paket sakız hala duruyo evde o gün bugün ağzına sürmedi önce beyninde bitir canın isteyince de aç bi müzik dinle su iç ama biseyler atıştırma alisirsin sende

Kesinlikle dediğim gibi suyu iyi tüketip protein kalsiyumdan eksik kalmayacak şekilde yememize dikkat edersek erken yemeye özen gosterirsek biz degil de kim farkini görecek :) kizlar bi de limon yoğurt biber kürü var ben tarcinli süt kürü beraberinde onu yapiyorum yatmadan önce yiyosun yag yakimina birebir tarcinli süt de tarcin tatli isteğini azaltip süt vucudun vitamin ihtiyacini karsiliyor esmaa_9153 2 prenses

Bu da farklı bi bakis acisi, inanin tartismalara kapaliyim burda bulunma amacim bu değil size başarılar

Peki bunu neden bdv'de yapıyoruz?

48 kiloyum daha ne kadar eriyeyim çok mu masum bir cevap yani şimdi

Siz tartisildiginda yaninda karsinizdakini haksiz cikarcak çok zeki bi bayansiniz bende iste tam olarak bu iq yok :) muhattabim degilsiniz. C Coconutoil lucky i like feeling shit, my stamina can take

Herkes ne kadar da sevgi pıtırcığı bugün Birbirinden gören yazmış yöneticiler konuyu taşır zaten diye. Biz de uyardık diye koğuş ağası ilan edildik. E hadi madem kızcağız hevesini alsın, bdv'den alsın yürüsün konu. Mutlu mutlu dans edin.

Kolay gelsin hepimize:) oryantal didem vardı bi aralar belki bilirsn bi roprtjnda kilo almamasinin tek sebebinin dansı olduğundan bahsetmsti dansa başladıktan sonra zayıflayan öğrencileri varmış

Bu nedir yahu eski üyelerin kendini bi kıdemli üstün sanmasi koğuş ağası gibi haller bu arada bn de eski üyeyim. Herkes burda eşit yeni eski fark yok yani 40 IQ olarak anlattım

Ben 67 ye düştüm Yok canım ben bıraktım yakın zamanda. Konuya bakayım dedim seni gördüm

Düzenli ve temiz bir forum istemek ne zamandan beri yanlış oldu? Üyelerin en doğal hakkı bu. Tabi ki uyarılacak konu sahibi tekrar etmemesi için. Ve evet üye olduğumda konu açmadan önce kuralları okuyup belli bir süre yazmadan takip etmiştim hata yapmamak için. Herkesi kendiniz gibi sanmayınız.

Heryerdeler canim önemli olan her an tedbirli olmak :)) ihtiyacin yok mu ayy bize de dile lütfen sabahtan beri konuyu açmak için söylenilen yeri ariyorum extra acmayayim o halde sayfa uygun görürse tasir zaten dedigin gibi

O zaman Renk Boşver canım yorumlara takılma sen, hepimiz yeni olduk sonuçta. Bu sitenin de yöneticilerin var sonuçta, yanlış olur düzeltilir, bu kadar basit..

Evet mesela benim derdimde zayiflama:)

Sahip ediyorsa sizi söyleyin ben de biraz bekleyip eskiyip yazayim bi kez daha baktim uyaridan sonra zayiflamak yazdim hep konularin sonunda bi derdim var yaziyo napmak lazim onu da söyleyin bari indim sayfadan asagi yeni konu aç dedim boyle kizacaginizi bilsem dikkat ederdim kusura bakmayın )

3-4 kişi sivri dille uyarmış diye 5 sayfa kınamışlar

Pınarcım cnm neyseki IQmuz 40 da anlayabiliyoruz yazılanları

Hoşgeldin canım. İlk arkadaş kötü bişey yazmamış sana. Ama olsun sen de zamanla bizim gibi saldıray olursun merak etme Olur böyle yanlışlıklar. maviningolgesi Afra

Kiz bi hevesle konu acmis heyecanini paylasmis ne gerek var hevesini kirmaya yoneticiler zaten tasir gereken bolume

40 iq üzerinde anlatacak kapasitede olsaydiniz bana ilk yazilanin da ukala bi şekilde olduğuna dikkat edebilirdiniz. Ben kişiye yönelik bi konu mu acmisim art niyetle sanki boyle tepki aliyorum. Argo ve kirici da konusmamisim. He benim yeni üye olmam sirf benden önce kayitlisiniz diye boyle konuşma hakkina

Yaaa bi yavaş gelin ya. Kocalarinizla kavga ettiniz heralde sarmaya adam arıyorsunuz. Kız yeni üye olmuş. Hanginiz ilk gittiniz bütün kuralları okuyatak üye oldunuz çok çok merak ediyorum. Burda yöneticiler neden var? Konuları yanlışsa ilgili bölüme taşımak onların işi değil mı? Dünde vardı böyle tepkili bi konu Size ne arkadaş. Alla alla ya. Ayrıca 40 Iq düzeyi yazan arkadaş kimdi unuttum sen o mesajı bana atsaydın daha kötü cevaplar alırdın. Karşılığında niye ukalaca cevap verdin demiceksin. Kavga etmek için bahane aramayin

Ne güzel zayifsinn ama dansi eğlenmek için de yapabilirsin vucudun formdayken dahada forma girer hem hem de moral acisindan da çok çok iyi :))

iq ile ne alaka ya tövbe tövbe gören de zanneder atomu keşfedenler eleştiri yapıyor neyse ban istemiyorum ben kaçar

Yeni üye olduğunuzda her iqsu 40'ın üzerinde insan gibi hangi konu nereye yazılır bakmış olsaydınız, o zaman kimse sizinle ukala konuşmazdı.

Dans ve pilates yapiyorum bir haftadir cevremde sadece dans ederek bile eriyen insanlar var benim gibi koşu bandinin üstünde nasıl sıkılmadan bi saat durabileceginizi düşünüp isin icinden cikamayanlar atin kendinizi salonun ortasına acin son ses en sevdiginiz bunu iyi oynuyorum dediğimiz müziği.. Ki bu tamamen severek yapmaniz adina iyi oynamaniz bile şart değil keyif alarak dans adi altında müzik eşliğinde spor iste haydi baslayalimm birlikte ilerleyip sonuçları paylasalim

Katılıyorum canım ah şu kilolar.. bari hırstan eriyen tipler olsaydık..

Olabilir. Yeni üye nasıl davranacagini bilemeyebilir. Arkadaşlar çok bilenmişsiniz sanırım.

Benim eşimin kilosu normal olduğu halde ben dikkat etmeye baslayinca o da korkup dikkat etmeye başladı ufaktan :) belki kararliligini gördükçe aynisi ona da gelecektir maviningolgesi Afra