evde yaptığın ve ekstra probiyotik kattığın yoğurdun suyunu iç her gün. D damdan

Bende son zamanlarda hijyen takıntısı biraz arttığı için şu an o sebepten giremiyorum dışarda tuvalete ama bu yokken giriyordum özellikle kalabalık tuvaletlerde sorun yaşamıyordum. Okuldayken de bazen üst kattaki tenha tuvaletlere çıkıyordum bu sefer de birden ayak sesi gelince tabi biraz tırsıyordum ama o kişi çıkana kadar bekliyordum kendim çıkmak için (zaten genelde 3-4 tuvalet oluyor ya). Yani mecbur kalınca girmek lazim IBS hastası olmayan bir insan için bile büyük tuvaleti tutmak sıkıntı ağrı yapar ki bu hastalık olunca daha da dikkat etmek gerekiyir. A

Çözümü yazmışsınız bence psikolojik destek alın Sonuçta sabah 8.30 akşam 18.30 çalıştığım iş yerinde tuvalete girmemem mümkün değil ki

Yooo gayet de yapıyorlar Bak açık açık yazayım Özellikle sigara içenler sabah çay sigara keyfi yapıp sonra tuvalete gidiyorlar Düzenli olarak hem de Kimse de aaa ne komik vs demiyor Hatta abla tuvalet kağıdı bitmiş diye söylüyor tuvalete girecek olan vs Bunlar normal şeyler Hijyen takıntınız da var mı yani dışarıda küçük tuvalet için girer misiniz onu da mı kullanmazsınız Çünkü ben bu tarz sorunların küçüklere annelerinin mirası olduğunu düşünürüm Çevremde kabızlık ya da benzer sıkıntısı olan çoğu kişinin çok titiz annesi var ay dışarda tuvalete girilmez pis ay ayıp vs ile büyümüşler

Çok geçmiş olsun ama acaba fazla takıntı yapmanız ve stres tetikliyor olabilir mi? Mesela bende çok fazla enfeksiyon oluyordu. Mantara dönüşüyordu, o zamanlar bende çok korkuyordum ve kendimi de iyi koruyordum.. Ama yine de yakalanıyordum. Sonra umursamayı kestim ve 1 senedir hiç bir şekilde mantar olmuyorum..

Ay lütfen bu konuda çözüm bulan birinin yardımına ihtiyacım var gerçekten... Araştıracağım diyeti Nooption memento mori memento

Kesinlikle tetikliyor ama cidden bir çözüm bulamadım, zamanında psikolojik yardım da almayı denedim faydası olmadı... Özellikle bu duruma evden uzakta yakalanmaya başladığımdan beri de evden dışarı adım atamıyorum... S Spizella

Ben ki regl, kıl tüy konusunda erkek arkadaşlarla münakaşaya giren kız, bu konuda dilim tutuluyor... Ama cidden orada başlayıp çevre edinir edinmez bu rahatlığı göstereceğim. Ben de diyorum imtihanım buymuş, isyan ediyor bazen insan çok zor bu, sinirlerimi çok yıpratıyor diye ama sonra utanıyorum kendimden ne imtihanlar hastalıklar var diye... Matilda- Popüler

disarida tuvalete gidebilmek. icin rossmanin bir spreyi var onu al. yine paketli sekilde klozet ortuleri var. yaninda sivi sabun tasi. buyuk bir canta tasiyacaksin ama en azindan stresini azaltir. ses icin yapabilecegim bir tavsiye yok. islik cal :) saka bir tarafa allah yardimcin olsun.

Bende sizin gibi tuvalete çıkamıyorum işe ilk girdiğim zamanlarda, utanıyor, kendimi sıkıyordum sanki kimse büyük tuvaletini yapmıyor ben yaparsam ayıp olacakmış duyulacakmış gibi hissediyordum, eve zor atıyordum kendimi, yol tam 1.5 saat sürüyordu kıvrana kıvrana giriyordum eve. Bir süre sonra da kabız olmaya başladım, hemoroidim de vardı üstüne. Kabızlık tetiklediği için ameliyat olmak zorunda kaldım, ameliyat sonrası ishal yapıcı bir ilaç verdi doktor e tutamadım da, işe dönünce mecbur tuvalete çıkmaya başladım. Sonra fark ettim ki yıllarca kuruntu yapmışım. Kimsenin umrunda değilmiş tuvalete gitmem. Kendinizi sıkmayın, ihtiyaç bu. Stres daha çok zora sokar sizi :)

umarım bir çözüme ulaşır bu sorununuz. Gercekyen tuvalete gidebilmek çok önemli sağlık açısından. Hayata dair herşeyi herkesin başına herşey gelebilir mantığına oturttugumdan beri yaşamak kolaylaştı benim için. Yaşantımızın genel formuna bu mantığı koyabilmek size büyük kolaylık sağlar. Herkes için yaşamsal bir ihtiyaç sonuçta. kimsenin bir başkasını tuvalete gidiyor diye ayıpladigini görmedim şimdiye kadar ki böyle birşey yapacak insan kendi sorunludur. sifa dillerim.

Tabii ki olur Avm ye git tuvaletlerde hep kuyruk var Demek ki herkes gidiyor dışarıda tuvalete A

Sanırım bana da iş yerinde sizin gibi rehberlik yapabilecek birine ihtiyacım var Sanırım çocukluk ve gençlikte millet birbirine bu yüzden daha acımasız davrandığı için bir korku oluşuyor da yetişkinlerin yoğunlukta olduğu ortamda kimse "Aha ne s.. tı bu kız da." demeyeceği için daha rahat olacağımı umuyorum. Çünkü ben hiç benimle aynı tuvaletteyken tuvaletini yapmaya devam edebilen birini duymamıştım, sanki herkes saklıyor gibi geliyordu o yüzden...

İbs benim de lanetim Beslenme için fodmap diyetini uygula derim. bu konuda çok araştırdım tekrar yazacağım uygun zamanda

Laktozsuz sütten yoğurt yapıyoruz probiyotik mayayla yapmayı deneyip içeyim o halde, probiyotik desteği gerçi beni daha sık tuvalete sürüklüyordu maalesef A

Merhabalar, Çiçeği burnunda bir mühendisim, yüksek lisans başvurularıyla uğraşıyorum ve kurumsalda işe alım sürecindeyim. Bu nedenle şu an evde vakit geçiriyorum sıklıkla. Ama ciddi derecede stres olduğum bir sağlık problemim var. Okul hayatımda derslere giremememe sebep oldu hep, sınavlarda da performans gösteremememe... İrritabl Bağırsak Sendromu denen illet, bende bağırsakların aşırı çalışması konusunda seyrediyor ve işin kötü yanı, ev dışında tuvalet kullanamıyorum, biliyorum her insan aynı işi yapıyor da koku, ses vs beni aşırı stres ediyor. Son zamanlarda her ay ikişer defa mideyi üşüttüm -ortada virüs var diyen de çok-, çok sebepsizce, birkaç tanesi de sıkı giyinmeme rağmen, çok ağrılı ve zor geçti... Bu üşütmelerin hepsinde de ev dışında yakalandığım için ağrı içinde eve yetişmeye çabaladım. Bu da yarama tuz biber ekti, artık dışarı çıkamıyorum ya üşütürsem ne bileyim ya rahatsızlanırsam, karnım ağrırsa vs... İnternetten araştırmadığım şey kalmadı, ne dışarı çıkabilecek ne de işe girdiğimde bu stresle işe gidebilecek gibi hissediyorum. Sanırım dışarıda lavaboya girebilme işini çözdüğüm anda stres azaldığı için hastalığın etkisi de azalacak gibi hissediyorum. İçinizde bunu aşabilen yaşayan var mı? Gerçekten psikolojimi çok etkiliyor bu durum, ağrısız geçen günüm yok diyebilirim... Doktora da gittim, adam akıllı bir çözüm yok ortada İBS için maalesef... Bir çözüm gelsin lütfen

Tabi herkesin imtihanı kendine zor ama Allah kaldıramadığımız yükü vermez bize demek ki sen bunu yapabilirsin kaldırabilirsin ki bu senin başına gelmiş. isyan etme sabret Allahtan yardım dile inan insan Onun izniyle herşeyi başarır. Ben de hijyen takıntımı atıp rahatça tuvaletlere girmek istiyorum oof

Rica ederim :) Kesinlikle aşacaksınız, yemenize özen gösterin, stres yapmayın, rahatsızlığınızı tetikleyen unsurlardan uzaklaşın daha da iyi olacaksınız eminim :)

cnm sen göbek düşmesini bir arastır bir yakınım aynı illeti yıllarca cekti yemek bile yiyemez oldu meğer göbek düşüklüğümüş göbeğini çektirdi bir teyzeye düzeldi

AVM en mantıklısı bu konuda bence de, bir daha görmeyeceğim yığınla insan olacağı için. Yani kişisel olacak ama siz bu konuda rahat edebiliyor musunuz? Geldiğinde rahatlıkla, tuvaletin boşalmasını kollamadan girebiliyor musunuz yani? D damdan

BNDE de kabızlık şeklinde seyir ediyor strese bağlı bir sendrom bana yarayan tek şey yoga oldu.. tibetin gençlik pınarı 5 basit hareket nasıl etki eder diyebilirsin denemeni tavsiye ederim

bak avm vs ayrı bir de iş yerleri var katta bir erkek bir bayan tuvaleti var her sabah önlerinde kuyruk olur biri girer biri çıkar bu insanlarla tüm gün birbirinin yüzüne bakıyor hatta bizim ofiste bir alaturka erkek tuvaleti vardı bazıları sadece büyük tuvalet için onu kullanırdı diğer zamanlarda öbürünü yani onu o katta görünce adamın büyük tuvaleti gelmiş onu anlardın bak bunlar hiç sıkıntı olmadı bu insanlarla yıllarca çalıştık hala sokakta karşılaşsak konuşuruz vs vs bunlar olmayacak şeyler değil ki

Ben çalıştığım dönemde 1 tuvalet vardı bizim çalıştığımız bölümde. Zamanla oraya da girmeye alıştım ama biraz da kimle çalıştığıma bağlı idi yakın olduğum kadın iş arkadaşlara söylüyordum işim uzun istersen sen önden gir tuvaletin varsa diye genelde hele ki kadınlar hiç ayıplamaz bu durumu hatta rahat ederler oh bee rahat davranıyor deyip onlar da rahat olurlar. Burda sana düşen görev o ilk adımı atmak ve bunu gerekirse dile getirmek (eğer ki 1 tuvaletli bir ortamda çalışacaksanız) evet zor bir durum ama hastalığından dolayı yapmak zorundasın inan sen rahat davranırsan karşıdaki de rahat davranıyor. Allah böyle bir hastalık vermiş sana bu da senin imtihanın nice dertler imtihanlar var inan o kadar zor hayatlar var ki. Derdini küçümsemiyorum yanlış anlama ama başedebilirsin çaresiz değilsin. Insan herşeye alışıyor sen de alışırsın yavaş yavaş. A

Mutlaka tuvalet sorununuzu çözün yoksa daha büyük psikolojik sorunlara yol açabilir. Önemsiz bir takıntı yüzünden evinden yıllarca çıkmaya korkan insanlar var yani bu dışarı çıkma fobisine dönebilir bakkala bile gidemez oluyor insan korkunç birşey. Ne güzel bir meslek edinmişsiniz bir işte çalışmak istiyorsanız 9 saat boyunca tuvaletinizi tutamazsınız. Bence işe başlamadan biraz pratik yapın alın yanınıza annenizi kardeşinizi arkadaşınızı bir avm'de beraber girin tuvalete bu şekilde alıştırma yapın. Korkmanıza gerek yok özellikle kalabalık avm'lerde tuvaletler de kalabalık olunca kokular sesler zaten birbirine karışıyor kim ne yaptı belli olmuyor:) A

Musluğu aç ses için ya da sürekli sifona bas :))

Küçük tuvalete mecburi girebiliyorum, çok istemesem de çok sık geldiği için girmek durumundayım. Hijyenle alakası yok yani tamamen utanmak sorunum... Sanki kimse dışarıda girmiyormuş da tek yapacak benmişim gibi...

Bende böyleydim ve apandisitim varmış alındı sıkıntılarım hafifledi. Apandisit zaten kör bağırsak demek. Onu aldırmanı tavsiye ederim. Artık kesmeden deliklerle ameliyat ediyolarmış hem

Yani evet, ama amiyane tabirle büyük tuvalet yapan pek insan olmuyor genelde, hele etrafta tanıdık varsa ya bana gülerlerse ya, ya rezil olursam diye çıldırıyorum resmen... Yeni bir psikolog arayışına geçtim zaten diğerinin faydası olmadığını düşündüğümden. Umarım çözülür.

Bir dönem ben de bundan çok çektim. Stres inanılmaz etkiliyor. Gevşemeyi, olumlu düşünmeyi, hastalığa değil sağlığa odaklanmayı bilmek çok önemli. Size dokunan yiyecek, içecek neyse onları kendinizde gözlemleyip tüketmemeye çalışın. Sizi mutlu eden aktivitelere yönelin. Baskı altında hissettiğiniz şeyler ne ise onlardan kurtulmaya çalışın. Benimki soğuk, rüzgarlı havada tetikler mesela. Elimden geldiğince o havalarda dikkat ederim. Çörekotu yağını da araştırmanızı tavsiye ederim.

Denedim zamanında psikolog işini aslında, çoğunlukla sınavda gelen ağrı semptomlarını gidermek üzerine, üniversite sınavına hazırlanırken... Pek yardımı olmadı, sorunun çözümü dışarıda tuvalete gitmeye utanmamak ama bu konuda psikolog yardımı olur mu bir fikrim yok cidden... A

Okulda birden fazla kat ve tuvalet olduğu için ben de o şekilde çözdüm bir nebze, kimsenin gelmeyeceğini düşündüğüm kattaki tuvaletlere girip yapıyordum, biri gelince duruyor sonra devam ediyordum ama şimdi okuldaki gibi tamamen boş tuvalet bulamayacağım ortamlara gidiyorum. Hijyen işini aşalı çok oldu ben bir şekilde hijyeni göz ardı edebiliyorum da, utanma işini aşamadım, biri var diye kendimi durdurmamam ya da rahatlıkla girebilmem lazım...