arkadaşlar bende kullanıyorum kesinlikle tavsiye ederim.. Birkaç deneme ile alet hakkında işe yaramıyor denmesine sadece gülüyorum:) I

evet güzelim bende hergün yapmaya çalışıyorum ama öle 15 dk değil pert olurum dayanamam okadar akannehir ama işe yarıyo gerçekten...2 aydaha yaprsam daha ii olacak kaydirigubbakcemile5

hahaha tam kafadengimdesin cnm :) bak benimde yapım öle ayva göbeğim var zaten 48 kilyum genede göbek var anam gitmiyo deli oluyom :) ama inat ettim kasa çevircem onları bugün squat hareketine de başladım kalça için devam et kuzum bide benden tavsiye eğer yemekleri hızlı yiyorsan istedğin kadar diyet yap kilo vermezsin... eminim kankan yavaş yiyor ve çok çiğniyordur ona göre guclubacismile

arkadaşlar bende sırf bu alet için bişeyler arıyordum alsammı almasammı diye kararsız kaldım. lütfen aldıysanız yada faydası olduysa cvp yazarmısın W whiteice67

bende mekik aleti almak istiyorum markası farkedermiki hepsi aynı işi görmüyormu.. sizler nerden aldınız

kızlar ben aldm bgn migrostn ab rocer adı cakması kanımca neyse belimi cok agrıttı bu bilmiyrm ya 35 liraya aldım acaba diyorum benmi yapamadım :S S Sibel80

dogumsonrası göbegin toparlanıp kücülmesinede yardımcı olur inşallah doğumdan sonra bende almak istiyorumhihoyyyt W whiteice67

merhaba arkadaşlar ben ab rocket i yaklaşık 1 haftadır kullanıyorum ve gerçekten işe yarıyor ayrıca ısınmadan kullanmamak gerekli önce biraz ısınma hareketleri yapın derim ben ayrıca 5dk yeterli diolar ama ben 10-15 dk kullanıorum ve çok memnunum :teytey:

-yorum yapan arkadaşın spor salonu fiyatlarından haberi yok galiba 35-40 liraya spor salonu olsa tabiiki iyi sağlam güvenilir bir salondan bahsediyorum işini düzgün yapan eğitmenleri olanlardan giderim. ne yazıkki burdan arkadaşlarla grup indirimi dahil bulabildiğimiz en uygun fiyat 90 lira.90salona verceğime bu aleti alırım alet dursun yaptım istediğim düzeye ulaştımmı bir başkasına veririm oda faydasını görür. hiç kimse üretici firmanın hatrına gelip buraya yorum yapmaz. burada herkesin ortak sorunu daha sağlıklı olmak herkez deneyimlerini paylaşıyor. zaten normalde rahatlıkla mekik çebebilen bir insan böyle bir alete yönelmez. yanlız bilmenizi isterim ki bu alet görüntüde mekik aleti izlenimi yaratsada aynı zamanda bir plates aletide plates hareketlerinide gayet rahat yapabiliyorsunuz. arkadaşım 1 ay önce aldı çokta memnun gözle görünür faydası var. bizler spor salonuna gidecek vakti olmuyan insanlarız. çünkü anneyiz. gitsekte aile bütçeme her ay 90-100 lira gibi darbe açamam. sporun ve sağlıklı zayıflamanın uzun vadede getirisi vardır. kısacası bu aleti kullanan arkadaşım var ve çokta memnun. bende gün içinde fırsat buldukça gidip kullanıyorum. çokta düzenli yapmadığım halde şimdiden şekillendiğinin farkına varıyorum. almak kullanmak isteyen varsa bence güzel bi alet. herkese bol sporlu az kalorili günler dilerim M

gerçekten mi?ya ben o konuda biraz gevseğim.. baslayıp senin gibi, aylarca devam edemiyorum. koşu bandını da ilk aldığımda 1 ay kadar yürüdüm sonra kaldı.. ama tavsiyene kulak verip en kısa zamanda başlıcam :1hug:a. s

arkadaşlar bende aldımm, inş işe yarar nerede bulabilirzi die sormuş bazı arkadaşlar bulunduğunuz şehirde BOYNER varsa boynerde satılıyor ben eskişehirde boynerden aldım göbeğim gidince tekrra yazarım sırnaşık şey G

bence yanılıyorsun güzelim.. ben düzenli yapınca belim inceldi ve hala şuanda inceldği şekilde duruyor sadece göbeği toparlayacağım o kadar.. sende yaramamış olabilir ama bu herkeste yaramayacağı anlamına gelmez bence CADIARZU F fenerium007 Reklam içerikli mesajlarından hesap pasif edilmiştir, mesajlarına itibar etmeyiniz

arkadaşlar ben dün aldım ab rocket, adler marka, 70 ytl, sirkecide kondisyon aletleri satan bir mağazadan, haberiniz olsun, 60 ytl fazla vermeyin a. s. . push ; I

mekik altinden memnun kaldınmı ben fırsaat bulup almaya gidemedim . push ; M mert

CD aletle beraber geliyor gulizgul gulizgul. blogspot.com Kayıtlı Üye 6 Mart 2008 4.581 9 16 Nisan 2009 Konu Sahibi toprak #32 evet bende aldım ve hemen hareketlere başladım hadi bakalıummmm...

Selam bayanlar. Ben ab rocet mekık aletını aldım. ınternet Üzerınden aldım. Kapıda Ödeme yaptım ve 78 ytl mal oldu bana ıÇınden cd sıde Çıktı. Ben alalı 3 gÜn oldu aldıĞım gÜnden berıde kullanıyorum. ınanılmaz bır aĞrı sÖz konusu gÖbek bÖlgemde yanı kesınkle ıŞe yarıyo salonada koydum hep gÖzÜmÜn ÖnÜnde her fırsatta kullanıyorum yanı. Yıl baŞına kadar her gÜn kullanıcam Şımdılık gÜnde 10 dakıka yapıyorum. Ramazandan sonrada yedıklerıme dıkkat ederek devam edıcem. GelıŞmelerı burdan yazıcaĞım. Sızlerle baylaŞıcam.:) D

bence izle süper:) birkaç kere izledikten sonra hareketler beynine yerleşiyor ve izlemeden de yapabiliyorsun.

ab rocket kullanan arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim ab rocketi çok istiyordum eşim hediye almış geçen gün bana yalnız kullanırken bayağı sorunlarım var mesela başım arkaya tam yaslanmıyor internette videoları izliyorum başları tam yaslanıp yapılıyor sizdede bu sorun varmı? birde şu ekleme parçaları kırmızı siyah ve mavi var seviyeyi artırmak için değiştiriliyor siz hangisini kullanıyorsunuz şimdiden teşekkürler... laylaylom20

arkadaşlar benim 2 arkadaşım3 ay önce aldılar 75 tl. bende zayıf oldugum için almamıştım ama belim bölgem sıkılaşsın diye her arkadaşlarıma gittiğimd denediğimde gördüm ki gercekten güzel bir alet. karın kaslarınızın çalıştıgını hissedeceksiniz bende hemen sipariş verdim. abrocket. tv yazın google kampanyaları var 40 tl kacırmayın bence oykumruyam Öyküm abla olduuu:) Kayıtlı Üye 7 Kasım 2007 3.016 36 21 Aralık 2009 Konu Sahibi toprak #92 az önce sipariş verdim orjinal ab rocker flex master faydalı olacağına inanıyorum Larosw

Anadolu yakasında pendik tarafında oturuyoruz bu ürünü nerde bulabilirim acaba yardımcı olur musunuz?almayı çok istiyorummmmmmmm birtürlü alamadım yaffff senağlama babystar iyi ki

canım bende senin alıp kullandıktan sonraki düşüncelerini merakla bekliyorum tavsiye edersen alıcam TuRuNCu

Merhaba ab rocetin orjinalini kutusundaki logodan veya orjinal cdsinden anlayabiliriz. Bi resim var belki yardımcı olur GÖBEK ERİTME ALETi - SELÜLİT ERİTME ALETİ

çok şaşırdım canım ama elinde kalmaz aldığın firmaya mail at öncelikle onları bilgilendirmek istediğini yaz ve durumu anlat marka olarak ab rocket değil mi benimkisi değişik mesela voit markanınkinden aldım eğer yine ilgilenmiyorlarsa şikayetlerin çözülmesi için birçok site var oralara yaz ve uğraş canım çok sinirleniyorum ya sanki parayı sokaktan topluyoruz ne demek ilgilenmezler ilgilenicekler satarken nasıl satıyorlarsa sattıkları ürününde arkasında olmalılar tabi ki kullanıcı hatası yoksa onuda araştırsınlar başdönmesi ve bulantılar mevsimsel olmasın geçmiş olsun canım

ben mekik çekerken, sırtımla popom arasında bi kemik var uyluk mu ne diolar. hep o acıyor. o acıdığı için bırakıorum. o kemiğin acımasını azaltır belki die almayı düünmüştüm bende. antrenör isimli kullanıcı bilir mi acaba bu konuda? o kemiğimi acıtmadan nasıl mekik çekebilirim. Bi-tanem Aktif

kızlar bende bu ürünü yaklaşık bir 5 gündr falan kullanıyorum cdsi ile birlikte yani sabahları kalktığımda güldüğümde falan karnımın ağrısını hissedebiliyorum ama henüz göbeğimde bir erime yok etkili sonuç alabiliceğimi umuyorum ama ben öyle oturup 200 mekik falan çekmiyorum cddeki kadar yapıyorum pilates esnasında yaptırdığı hareketler süper alt karın için ben hepsiburadadan aldım 53 ytl idi yanlış hatırlamıyorsam kargoda ücretsiz 2 günde getiriyorlar delta marka olanını hepinize tavsiye ederim amcamda başka bir marka var 69 ytlye almışlar birde hem yattığında altı havaya kalkıyor hem gıcır gıcır ötüyor benimki sapa sağlam valla tavsiye ederima. s K

gerçekten mi?ya ben o konuda biraz gevseğim.. baslayıp senin gibi, aylarca devam edemiyorum. koşu bandını da ilk aldığımda 1 ay kadar yürüdüm sonra kaldı.. ama tavsiyene kulak verip en kısa zamanda başlıcam :1hug:a. s. Larosw

bende almayı düşünüyorum. srp16 Çok şükür bin şükür sizi bana

ben de kaldırdım attım bi köşeye insanın içinde olacak önce alet malet gerisi boş:bbo: F

aa bide yosun hapından bahsetmiş haplar sizce çokmu sağlıklı sizde yosun hapı üreticisindenmi reklam ücreti alıyorsunuz. doktorlar ikaz üzerine ikazda bulunuyor sakın hap kullanmayın az yeyin 6 öğün yeyin sporunuzu yapın diyor. sakın arkadaşlar sağlığımız bu kadar basit değil hap filan almayın asıl hapa verdiğiniz paraya yazık

Bu aletten eltimde vardı, kendisi hamile kullanmıyor şimdilik aldım bir haftadır yapıyorum ve faydası olacak inanıyorum. Tostikdana

ben çok ama çokkk kararsızım napcağımı bilmiyorum benim sorunum karnımla bir şeklide eritmem lazım ama 3 kilo aldım sanki 10 kilo almşımı gibi göbeğim önde gidiyo mekik çekiyorm uzun süre evet epey inceldi gibi ama bu karın gitmiyor malesef yüaaaaa asyatanem Niyet Diyetten

merhaba bende üç dört gündür kullanıyorum mekik zaten çok faydalıdır düzenli yapılırsa mutlaka fayda ediyor belimde fıtık oldugu için zorlanıyordum bi akrabamdan ödünç aldım yüz tane yapıyorum belimi yormuyor ama karnım mütiş agrıyo kaslarım çalışıyor demek ayrıca basemlerimide her sabah duvara vuruyorum onunda bayağı faydası oldu tavsiye ederim kızlar düzenli ve sabırla yapılırsa iki harekette çok faydalı minikk hedef 44 kg :) şuan 46

Bende 4 aydır var orginal ab roket dvd eğitim koçuyla 10 gün yapıp bıraksamda faydasını görüyorum sabahları ab rocketle akşamlarıda plates - mekik çalışıyorum M mahsunmenekse Ada Maria :) Kayıtlı Üye 5 Şubat 2008 749 7 39 15 Ocak 2010 Konu Sahibi toprak #94 bende 2 aydır kullanıyorum ve belimde incelme var göbeğimde biraz daha küçüldü ama daha etkili sonuç için bir 2 ay daha gerekiyor zemuszemus

arkadaşlar ben dün aldım ab rocket, adler marka, 70 ytl, sirkecide kondisyon aletleri satan bir mağazadan, haberiniz olsun, 60 ytl fazla vermeyin a. s

tekrar teşekkürler en kısa zamanda aleti alıp kullanıcam ve sonucu size yazıcam benim gibi tembel biri bu aleti kullanarak başarılı olursa ne mutlu bana :1hug: toprak ölümden başkası yalan..

merhaba arkadaslar bende almayı dusunuyorum. ama az buz degıl fıyaatı pahalı. bıde yanında termal sort hedıye edıyordu tv de. benımde karın bolgemde problem var. ayrıca spor ve yuruyus yapıyorum almalımıyım acaba yardımmmmmmmm:Saruboceq: my. _. angel Aktif

canım ben cd sini hiç izliyemedim. yatıp yatıp kalkıyom işte -tatlicadiarzu- bildimiz gibi yani... kaydirigubbakcemile2 I

ay ilahi çok gülldüm aynı sorun bende de var

bana da eşim almış geçen hafta.. voit marka 79'a allmış alışveriş merkezi kampanya yapmış oradan.. açıkcası spor konusunda tembel bıkkın ve yorgun biri olarak öyle adam akıllı yaptım diyemem.. bikaç denemem oldu şimdilik..15-20'den 3 set şeklinde.. ancak ben dogru oturusu çözemedim pek.. ya belim boşta kalıyor.. ya da belimi ayarlasam oturak kısmı havaya kalkıyor gibi oluyor.. hafif bir insan da değilim neden beceremedim anlamadım.. biraz da beklediğim gibi gelmedi ya da ben beceremediğim için öyle bilemem.. bekarken kendi gücümle bir ara çok mekik çekiyordum.. öyle ki sayı günlük400-500e cıktıgım oluyordu.. ama sonra devam etmedgımde erıtmeye calıstıgım karnıma ek olarak sahane bır karın eklendı duble göbekli oldum.. hem de öyle komik ki karnım yanı midem cıktı arada bel kısmı incecik cökük altta göbek tekrar.. yani kimsede yoktur benm gibi kumsaati seklinde karın göbek sekli herhalde.. spor salonunda calısan antrenör bır arkadasa sormustum neden böyle oldu dıye.. anlatınca hıkayemi kasları asırı zorladıgımdan asırı harekete alıstırdıgımdan bir nevi kilo almaya hazır hale getırdıgımı söyledı yanı mekık cekmeyı bıraktıgım an o bölgenin yagların yerlesimine elverisli hale geldiğini.. o günden beri mekik konusunda bir çekincem var.. zaten kilo arttıkca bel agrılarımdan kendim yapamaz oldum.. esim de ondan bunu almıs.. bakalım bunla adam akıllı denersem fayda görcem mi.. ama öyle yüksek dozlarda yapmam kesınlıkle.. cunku mutlaka bı yerden sonra ıstedgını alınca ınsan sıkılıyor usenıyor aynı seyı yapmaya ıllakı bırakılıyor bıyerden sonra.. agzım yandı bıkez.. ama dogru ama yanlıs bılmem.. inanır mısınız o kadar bıktım ki su spor zayıflama işlerinden.. daha aletin yanında verılen cd'yi acıp bakmadm bile.. ordan anlayın halimi.. ama merak ettim yazdıklarınzdan artık yarın bakmak farz oldu bana da:)) saglıkla kalın.. islek07

gercekten faydalı bir aletmi? kızlart kullanan varmıı soylesin lutfeenn pin@rim sizleri

saol cnm :) hade sende biraz ders al benden başla da fit olalım bu yaz M mahsunmenekse Ada Maria :) Kayıtlı Üye 5 Şubat 2008 749 7 39 16 Ocak 2010 Konu Sahibi toprak #107 ve buıgün 40 lı setler halinde 190 adet mekik çektim kızlar :)ve gün içinde de 8 li set şeklinde 4 defa squat hareketi yapcam daha ne olsun yapamayan arkadaşlar gırly özellikle belkim gaza gelir diye yazıyorum ona göre kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5 sonunda bikini için de güzel durmak var kızlarrrrrrrzemuszemus

slm kızlar aranızda ab rocket ile iyi sonuç alan varsa banayazarmı bide nasıl çalışarak bu sonuca ulaştığınıhttp://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/turkbayragi. gif Charm Whats up

Bugün benim eşimde bim den almış daha elimi bile sürmedim. bende doğum yaptım göbek eritmek için işe yararmı acaba. koşu bandımda var ama daha vakit bulup kullanamadım doğru dürüst:umursamaz: HEYart

burdaki yazilardan etkilenip bende aldim ebay den ve diyebilirimki keske daha önce alsaymisim. 30-40 kez yaptim cok eglenceli dahada yapardim ama evde herkez denemek icin siraya girdi :) ve karin kaslarim yandi hemen hissettim. normal mekik ceksem 10 tane zor yapardim. göz önüne biryere koyacagim gördükce yaparim hem öyle göründügü gibi büyükte degil paketi acinca oyuncak versiyonumu bu dedim :)

bel fıtığınız varsa lütfen ama lütfen tekrar bir doktora danışın. evet fizik tedavide kullanılan ya da dr. ların verdiği hareketler oluyor. size de belki resimli olarak verilmiştir. Ancak bunlarda hep bir kontrol söz konusu, omurgamız bizi ayakta tutan bölgemiz, lütfen mekik çekme konusunu biraz daha araştırın. Bende de annemde var ve dr. özellikle bana okul zamanı bu tür hareketleri kesinlikle yasaklamıştı. hep kontrollü ve destekli hareketler yapmak gerekiyor, belki bu alete güvenip de önermiştir dr. unuz mekiği ama yine de dikkatli olmanızı tavsiye ederim. Ben de alacaktım ama buradaki arkadaşlardan ağrı şikayeti duyunca vazgeçtim, zaten sorunumuz var daha beter olmayalım diye :gitme: U UgurBocegim 29 09 05 09 Hayat paylaştıkça

bim markete gelecek olan mekik aletide aynı işi görür mü dersiniz? Doğum sonrası karnımı sıkılaştırmak istiyorum :) P

merhaba canım ben de deveyükü.comdan aldım simdi geldi çok dandik bişeye benziyor başlıkları deri değil sünger ben internette orjinaline bakmıştım 200 tl idi bunu kargo fiyatı ile 55 tlye aldım cdsi de çok kötü seninkinin cdsi orjinal mi başlıkları deri mi?

Bende 3 ay önce doğum yaptım. Eşim hediye almış çok istiyodum. Kendi şartlarımla mekik çekmek çok zor evde. Ama bununla çok rahat çekebiliyorum. ınşallah faydsını görürüm. Bide ayaklarınızı tam yatırarak mı yok yarım kırarak mı çekiyosunuz?

ben de marketten almıştım, ancak egzersiz cdsi vermediler. elinde cdsi olan bi şekilde yardımcı olabilir mi? ya da nerden temin edebilirim? moonshine76

bende alamayı düşünüyorum ama acaba bu aletle çalışmak zor mu diye kafama takılıyor

selam kızlar bende bir hevesle aldım 1 ay kullandım birazda yediklerime dikkat ettim işe yaradı göbek eridi biraz sonra sıkıldım bıraktım kenarda duruyo ama şimdi yeniden başlıcam malum yaz geliyo hihoyyyt M mert

bi altık çok rahat ve faydalı ama benim gibi 1 ggün kullanıp 5 gün kulllanmamazlık yapmazsananızlmaz: A

gecen tv de gordum reklamını biras gaza geldim gibi oldu almak icin ama o kadar usengec olmusumkii belim agrır fln ki zaten agrıyoo hic dusunemicem heralde ben.)( antrenor Profesyonel

canım haklısın sende.. benim başımda bazen dönüyo ama, ben mesela akşamları izledigim bir diziyi acıyorum ve ilgim ordayken yapıyorum çok zevkli oluyo ozaman... benim proplem baya cok o yüzden durmak yok yola devam -tatlicadiarzu-hihoyyyt

merhaba arkadaslar, ben de ab rocket almistim bir kac ay once, sirkeciden bir spor magazasindan, hem de gayet kaliteli ve 65 TL, garantisi ve cd si de var. ancak aleti buyuk hevesle alip ha bugun ha yrn baslarim derken koydum bi koseye kaldi, arkadaslarin da dedigi gibi gozunuzun onunde bir yerlere koyun, hatta aksamlari tv izlerken yapin, super oluyor. neyse bir hafta once aleti artik kullanmaliyim deyip getirip gozumun onune koydum, bir haftadir yapiyorum aksamlari, gercekten 50-60 mekikte hemen karinda yanma hissedilebilyor. sanirim uzun donemde gercekten etkili olur. ayrica aleti kullanirken su bas ve bel kismini tam olarak oturtmayi ben de beceremedim. yani mutlaka biri rahatsizlik veriyor. ama cok degil, hareketleri engelleyecek kadar hic degil. kullanirken sirta masaj yapacak kadar bir etkisi yok ama hafif baskilar hissedebiliyorsunuz sirtta. ben tavsiye ederim. Hepimize kolay gelsin... moonshine76

ixir cim duygularımı paylaştığın için çok tşkrlr bu yazıyı okuduğumda pc nin içine girecek gibi olmuştum şu çok bilmişçesine ahkam kesen halden anlamıyan arkadaşa çok sinirlenmiştim. ewt arkadaşlar ab rocketi tereddüt etmeden kullanın benim kendime ait aletim yok komşumun var fırsat buldukça onunkini kullanıyorum. daha öncede belirtmiştim kararsız kalan arkadaşlar için bir kez daha belirteyim göbek ve midem gitgide sönüyor tabii diyetimide yapıyorum. beni 1,5 2 aydır görmeyenlerin yaşadığı şokta cabası. bi arkadaşımla 16 martta zayıflamaya karar verdik ben 10 kilo verdim cebimden hap için kuruş para çıkmadı çünkü almadım. arkadaşım 80 liradan 4 sefer aldı yani 320 lira verdiği kilo4,5. burdaki komşumda ab rocket ve diyetle 1 ayda 4 kilo verdi ama zaten çok kilolu değildi ve göbek mide diye bir çıkıntı kalmadı sanki 10 kilo vermiş gibi duruyor toprak ölümden başkası yalan..

tv de fiyatı çok pahalı ama nette 129 a buldum canım tabi faydalıysa almak isterim bir de katlanıp yer kaplamıyormuş ama öncelikle alırsak maksimum nasıl faydalanabiliriz onu bilmek lazım ama maalesef ne kullanan ne de bilen yok sanırım :uhm:

tşk ederim bu cumartesi almayı planlıyorum inşallah pişman olmam :uhm: F forga Ziyaretçi 11 Mayıs 2009 Konu Sahibi toprak #43 Başlıkta bir çok alacağım, adımı yazdırdım, sipariş verdim gelecek gibi yorumlar var bu sipariş verenlerin eline ulaşmıştır herhalde alet, yorum yaparsanız sevinirim kızlar, umduğunuzu buldunuz mu? Yayları hemen deforme olmaya aday mı? süngerleri dandik mi? gerçekten sırta bele iyi mi geliyo yoksa kötü mü? Yeni alanların ya da halen kullananların yorumlarını bekliyorum, şimdiden teşekkürlera. s.

ben kullanıyorum ve cok faydalı HEYart

arkadaşlar bende 2 aydır kullanıyorum ben voit marka olanını aldım 120 tl ye fiyat degıstıgı zaman malzeme kalıtesıde degişiyor yakından incelemenizi tavsiye ederim sonuc ıse gayet memnunum ederim tabı bununla gunde 50 mekık cekıp 1-2 ayda sonuc beklememek gerek... günde 150-200 mekik cekiyorum faydasını gördüm gercekten birde arkadaslar kesinlikle göremeyeceğiniz bi yere koymayın hep gözünüzün önünde olsun diğer türlü düzenlı kullanılmıyor Y yorgun

sorma güzelim bende öleyim ama kafaya takınca yapılıyo napıcaksın a. s.

arkadaşlar özdilek ve kipalarda indirime girmişti bu ürün 15-20 gün oldu galiba 69 falandı yanlış hatırlamıyorsam fiyatı bakın derim.. firuzeew

bizdede var, tabi ben üşengeçliğimden hala başlayamadım kullanmaya. Eşim kullanıyor. Aynı zamanda spor eğitmenidir kendisi. Ve çok memnun, işe yaradığını söylüyor. Offf birde ben başlayabilsem kullanmaya süper olacak ama... Tembelim ben tembelklava: C

Canım bilmem doğru bilmem yanlış nette araştırırken bu sırt ve boyun ağrısını önlemek için dilimizi damağımıza yapıştırarak yapmamız gerektiği yapıyordu şaşırdım. Ama böyle yaparsak dadüzenli nefes alıp verme hareketini yapamayız. Çok ilginç denemek lazım ama ne derece doğru bilmiyorum. Bu arada ben de aldım Ab rocket bakalım ne olacak. L Likya07

bende lateral stepper de var

gittigidiyorda 50 tlye var. ordan almayı düşünüyorum. orijinal ürün yazmışlar ama sorun çıkar mı bilemiyorum. ne dersiniz kızlar?

evet canım benim de ilgimi çekti kadın bi güzel yaslıyo başını benim başım açıkta kalıyo süngerlerin yerini değiştirdim yine aynı boyla alakalıdır dedi eşim. ben 161 boyundayım kısa kalıyorum heralde. ama bence çok gereksiz bi alet aldığıma pişman oldum öle bi kaç gün de kullanmadım nerdeyse 1 aydır kullanıyorum ama kendi yaptığım mekik kadar faydalı değil karnımda hiç acı sızı hissetmiyorum daha çok boynum ve belim ağrıyo cdsini izleyerek yapmaya çalıştım ama yok. bence slim 6 videosunu indirin 12 dakikada daha etkili mekik yaparsınız L

tamam şekerim yerimseniben E

ab rocket den biraz farklı bir versiyonu daha var. ab core adında. hangisi daha iyi acaba? Zamanilac

marketlerde 69 ila 80 arası nette pahalı O

evet canm çok haklısın kesinlikle yapanlar ve sonuç alanlar lütfen paylaşsınlar... biz de yeni aldık ve daha 1 hafta olacak yeni başladım amayaptıkça göbek kaslarımda ağrı oluyo sanırım işe yarıyordur.. bakalım sabah ve akşam yapıyorum ben sonuç aldıkça paylaşmaya devam edeceğim kızlar :lepi: A anastasya3355 Herşeyim

ewt bende uzun zamandır almayı düşünüyordum bu aletten konuyu gördüm daldım içeri epeyi bi göbeşim olduğu için normal kendi gücümle mekik çekemiyorum çektiğimde 10 u geçemiyor malesef ewt bazı arkadaşlara katılıyorum bu tür aletler fazla enerji harcatıyor ama normale kalsak yapmıyoruz bende nette baktım sauna şortlu ve dvdli yüzde yüz orjinal 2 yıl garantili yazıyordu ondan alacam 1 haftaya kadar gelişmeleri paylaşalım kullanan arkadaşlara duyrulur gulizgul gulizgul. blogspot.com Kayıtlı Üye 6 Mart 2008 4.581 9 27 Eylül 2009 Konu Sahibi toprak #76 kızlar gerçekten çok faydalı... . push ;

Bugün benim eşimde bim den almış daha elimi bile sürmedim

ben uzun süredir kullanıyorum. CD si ile beraber yapıyorum hareketleri çok daha bilinçli oluyor. CD de aşamaları var. Ben 1 gün intermediate ve plates yapıyorum diğer gün advance ve plates.. Çok memnunum. Alete oturma şekli çok önemli bel ağrısı yanlış kullanımdan kaynaklanabilir bence. Ben herhangi bir sorun yaşamıyorum. Üstelik bacakları da çalıştırıyor CD deki hareketler. Sırtımda bile incelme var yatıp kalkarken yaslandığınız minderler masaj yapmıyor ama sırttaki fazlalıkları eritiyor bence:)) Ben zaten başından beri tavsiye ediyordum kararım hala aynı:) N

dun sipariş verdım netten. bugun kargo eve bıraktı. ben henuz gormedım ama kullanınca yazarım kızlar etkılerını. TozToprak

arkadaslar merakla sonucu bekliyorum. ben yurt disindayim eger ise yariyorsa mutlaka bunu almak istiyorum. cunku mekik cekmede zorlaniyorum ama karinimi eritmem saaarttt! sevgilerkaydirigubbakcemile2

ixsir cim seninde dediğin gibi sayı 200 lere çıkınca faydası görülür elbet.. Ama benim yatıp kalkmaktan başım dönüyor kafamçokkarıştı asyatanem Niyet Diyetten

bu aletin işe yaradığını söyleyenler üreticiden reklam ücreti mi alıyorlar çok merak ediyorum. mekik yada diğer bütün hareketlerin amacı o bölgeyi zorlamak ve çalıştırmak kolaya kaçarak bunu sağlıyormusunuz? 200-250 mekik çektiklerini söyleyenler var. kaç defada bu kadar mekik çekiyorsunuz? sabah 1 seferde 125 akşamda 125 mi? size tavsiyem bırakın böyle şeyleri doğru düzgün çalışın. ürünün fiyatı yerine göre değişiyor ve genelde 100 tl üzeri. en basit bir spor salonuna gitseniz 35-45 tl ödeyerek 2-3 ay çalışsanız bütün fazlalıkları emin olun yok edersiniz. zaten alet bölgesel çalışıyor. siz yiyip bu aletle çalışıp belinizi göbeğinizi küçülteceğinizi sanıyorsunuz. zaten en zor iş bölgesel zayıflama. günde 200 mekik çekenler 1 ay çalışmaya devam edin bende o 1 ay hiç çalışmıcam sadece yicem. 1 ay sonra yere sırt üstü yatıp normal mekik çekelim yine sizi geçeceğimden %100 eminim. tavsiyem ayağınızı sokacak bir yer bulun. dizler kırık bir şekilde sırt üstü yatın ve ayağınızı o dediğim yere sokun. amaç ayakların kalkmaması ve ayaktan güç alma. ellerinizide göğüslerinizin arasına koyarak 20 (yapamayanlar 10 la da başlayabilir) tekrar yapın. 1 dk yı geçmicek kadar dinlenin ve tekrar yapın. bunu 3 kez tekrarlayın. yani 20 tekrar 3 set.. sonrasında yine soğumamak için fazla zaman harcamadan hazır ol duruşunda sağa ve sola eğilin.. ama eğilebildiğiniz kadar eğilin. baldırlarınıza kadar insin elleriniz. bu şekilde hem karın kaslarını çalıştırıp o bölgeyi toparlarsınız hemde yanlardaki fazlalıkları atarsınız. bunuda her taraf için 30 kere yapın. sol için 30 sağ için 30 toplamda 60.. buda 3 set yapılacak. ne kadar zaman aldı? 10 dk mı? alet için önerilen zamandan 2 kat fazla sadece ama 2. veya 3. gün farkı görmeye başlıcaksınız. biraz konuşmam ağır oldu sanırım özür dilerim hepinizden ama böyle bir alete kimsenin boşa para vermesini istemem. evde dediğim şekilde çalışıp alete vereceğiniz parayı zayıflamak için satılan yosun hapı gibi şeyler almanız çok daha mantıklı. hepinize kolay gelsin.

ben de kullanıyorum son derece memnunum... gün içinde toplam 250 mekik çekiyorum midem tamamen gitti diyebilirim... gönül rahatlığıyla tavsiye ederim... ankaradaki arkadaşlar nereden bulabiliriz diye sormuşlar... top shop mağazasında satılıyor arcadium alışveriş merkezinde... TuRuNCu

ixsir sen CD seyrederek mi yapıyorsun yoksa kendi kendine klasik bildiğimiz mekik mi? asyatanem Niyet Diyetten

antrenöre sonuna kadar katılıyorum.. babam kendisi için aldı geçen hafta bu spor aletini beli rahatsız olduğu için. Bikaç kere denedim ama hiç faydasını göremedim. Yatıp kalktıkca başım döndü sadece kafamçokkarıştı Yani bu aletle 60-70 adet mekik çektikten sonra göbeğimde sadece hafif bi yanma oluyor. Ama normal kendi gücümle 20 adet mekiği zor çıkıyorum. Tabi cd sine bakılınca değişik hareketleride var kasları daha çok çalıştıran. Ama ben yinede bi rahatsızlığınız yoksa normal mekiği tercih edin derim. Bence gereksiz a. s asyatanem Niyet Diyetten

ankarada nerede bulabilirsin bilmiyorum ama bir fikir olması açısından ben bir alışveriş merkezinde voit standında buldum belki yardımcı olmuşumdur a. s.

carrefoursada da satılıyo tv den sipariş vermenize gerek yok

cnm diyorum işte yavaş ye yemekleri!! squat hareketi çömelip kalkma binevi kalça sıkılaştırmak için cnm sorma kafaya koyunca yapıyroum işte hele bir de faydasını gördüm ya insan svindirik oluyo

ben dün sordum 129tl dediler Y yorgun

arkadaşlar ürünü alıp da cd sini açan birisi mutlaka vardır lütfen bana özelden yazıp yollama imkanınız var mı? Alet bugün elime ulaştı; voit marka aldım şu an için güzel görünüyor tabiki biraz çalışmak lazım :icecream: H

cnm biraz gayret et sabahları tv izlerken bile yaparsın yaptıkça faydasnı görceksin ve gördükçe yapmak isteyeceksin emin ol kaydirigubbakcemile3 . push ;

bende aldım bi köşede duruyodu yaptım 2 hafta boyunca hergün baktım evde herkes sıraya girdi kardeşim annem bende onlar evde yokken yapıyorum artık sıraya giren olmuyo :lepi: sermest hoşgeldin nazlı

bende aldım voitin ama bir türlü beceremiyorum. boyum mu kısa geliyor anlamadım. ben arkaya doğru gittiğimde aletin oturduğum yeri havaya kalkıyor. tama ucuna otursam bundada arkaya gidemiyorum. cd sini merak eden arkadaşlar pek bir şey yok içinde. bilenler bana yardım edebilir mi bnnu

arkadaslar bu aletı kullanıma devam edıp sonuç alanlar varmı?almayı dusunuyorum ama 2 urun arasında kararsız kaldımCADIARZU H

arkadaşlar ben aldım iki gundur kulalnıyorum bence o kadarda basite alınacak bir alet degil ben etkili olacağına inanıyorum şimdilik 100 mekik çektim çoğaltmaya devam edicem bu sayıyı birda yatıp kalkarken ellerimle yandaki destek yerini tutmuyorum yatıp kalkarken kollarımı kucak açar gibi açıp kapatıyorum gögus çevreme etkili olur diye umarım olur çook istiorum yaaa :sm_cool: ben herkese tavsiye ediyorum bu aleti

Bugün bel fıtığı ve topuk dikeni şikayetlerim üzerine dr gittim uzun süreli fizik tedavi verdi ama benim vaktim olmadığından tedaviyi istemedim. Dr da bana mekik çekeceksin dedi ve bi ton egzersiz yapmam gerektiğini söyledi... bu arada 55kilogramım ve zayıflamak için değil sadece omurga kemiklerini kuvvetlendirmek için mekik önerdiğini söyledi. ve bana Ab rocket al dedi. Hatta ismini yazıp verdi. Aleti int araştırıyordum ve sizlerin yorumları dikkatimi çekti. Fakat belde ağrı yaptığını söyleyen arkadaşlar var kararsız kaldım şimdi. Benim gibi bel fıtığı olup da kullanan arkadaşlar varsa yorumlarını yazarlarsa sevinirim. Herkese sağlıklı bir yaşam diliyorum. K

öncelikle cevap verdiğiniz için teşekkürler bu spor aletinin bana faydalı olacağını düşündüm zira spor konusunda çok tembelim maalesef şu konuda da beni aydınlatırsanız memnun olurum günde tanıtımda 5 dakika ayırmamızın yeterli olduğu söyleniyor ayrıca ısınma hareketleri yapmadan mı kullanmalı :uhm: antrenor Profesyonel

valla etki olarak memnunum şimdilik ama öyle sırta masaj falan bence terane :))) hatta göbek kaslarım yerine sırtım ağrıyor desem inanırmısın neden bilmiyorum ama sırtım çok ağrı yaptı fakat asıl amacı olan mekik konusunda bence gayet iyi :))olsun sırtıma masaj yapmayı versin yeterki karnıma etki yapsın :1shok: barsed çocuktum hürdüm!!!

ayy iyi bakalım ne kadar fark edecek iki gündür yapıyorum ama dinlenmek zorunda kaldığım için 10 dk yapıyorum ben yoksa beş dk nın yarısı soluklanmayla geçiyo:kedi: M mert

ben bugün ab rocket aldım mercanda spor aleti çeşitleri oldukça fazla ab rocket orjınal 70 ytl ye aldım cd side var içinde gerçekten kısa bi sürede bile insanın karnı acımaya başlıyor sanırım işe yarayacak kullandıkça bilgilerimi paylaşıcam daha evvel evde tek başına yaparken zorlanıyordum ve bazen yapmayıp epey bir ara veriyordum ama bu alet gerçekden yormuyo ama yakdığını hissediyorum acıtıyo ayrıca CD MÜKEMMEL Bi-tanem Aktif

evet canım aynı dediğin gibi onlar gibi yapmak imkansız nasıl oluyor anlamadım her çareyi denedim bende ayarları değiştirdim vs olmadı ama inatla yapıyorum biraz karın kaslarımda gerilme var hissediyorum bakalım bir kaç ay içinde ne olacak kendim yapmaya kalksam çok üşengecim en azından motive ediyor varlığı :) G Gubbak

bu spor aletini almayı düşünüyorum ama kararsız kaldım sporla ilgilenen arkadaşlara sorum şu bu spor aleti faydalı olur mu? kullananlar varsa kullanımından memnun mu malum sıkılınca alet bir kenarda kalıyor ayrıca tanıtımında günde 5 dakika yapmak yeterli deniyor ısınmadan mı yapılıyor bilen kullanan arkadaşlar yardımcı olursa memnun olurum a. s.

mrhb bende aldım bu mekik aletinden henüz elime ulaşmadı bugün ulaşacak galiba mesajlarınızdan çok etkilendim umarım işe yarar...

yok canım daha gelmedi gelince arıyacaklar sanırım hafta sonunu bulur gelmesi kullanınca yazarım burada nasıl diye yerimseniben . push ;

bas kismi ayarlanabiliyor asagiya yada yukariya vidalaniyor.

antrenöre sonuna kadar katılıyorum.