Arkadaşlar merhaba, ciddi anlamda panik atak şüphem var. deneyimlerinizden yola çıkarak fikir sahibi olmak istiyorum. yakın zamanda karanlık ve dar bir merdivende 4 kat çıkmam gerekti. gündüzdü ve elektrik yoktu. 1 kat çıkabildim ve boğulduğumu hissettim. çıkamadım merdivenleri kendimi dışarı aydınlığa zor attım. ter içinde kaldım, nefes alamadım.. yine yakın zamanda denize girdim 10 yıldır falan yüzme biliyorum. deniz dalgalıydı baya, yüzemedim nefes alamadım denizden çıktım bir daha da giremedim.. panik atak belirtisi olabilir mi? derdime

yok mu fikri olan N