Sorana, maymun gözünü açtı diyiver :)

Merhaba Değerli Kadinlar Kulübü Üyeleri. Sorum çok net cevabıni ben bu yaşa kadar pratikte öğrenemedim. Kendimi nasıl sevebilirim. Somut uygulamalarla neler yapabilirim.

ne güzel dediniz valla. fedakarlık yapıyorsun daha yok mu diye soruyorlar sanki yapmak zorundaymışsın gibi. insanın üzerine yük biniyor farkında bile olmuyor.

Merkeze kendinizi koyarak.. Büsbütün bencil ol demiyorum ama ben varsam Varlar, ben yoksam yoklar diye düşünerek hareket etmek gerek bence.

Kendini sevmek: tüm kusurlarını ve kusursuzluklarini sevmektir. Kusurlarının seni sen yapan şeyler olduğunu bilmektir. Seni böyle kabul etmeyen insanları hayatindan çıkartıp onlar benim b.. kumu yesin diyebilmektir

Bunu da yaparım çevreye davranış olarak sordum

O zaman herkesi kendin gibi sanmaya çalış veya bu kendini sevmemeyi lehine çevir söyle ki; girdigin bir ortamda görece güzel olmayan bir kadını gördüğünde ayy suna bak yaa ne çirkin bunla asla konuşulmaz suratına bakılmaz diyor musun? Eminim ki demiyorsun o halde insanların da senin hakkında çok acımasız görüşleri olduğu fikrini aklından çıkar. Ya da yakın bir arkadaşının dış görünüşüne bak eminim adriana lima değildir ama sen onun görünüşü için arkadaşlık etmiyorsun değil mi? Insanlarin da senin görünüşünse sadece ilk 5 dakika dikkat ettiğini kabullen. Ya da biri sana iltifat ettiğinde artniyey ariyorsan kendine şu soruyu sor; ben insanlara artniyeti için mi iltifat ediyorum? Eminim böyle bir şey yapmiyosundur gerçekten beğendiğin için iltifat ediyorsundur. Insanların da sana gerçekten beğendikleri için iltifat ettiğini kabullen. Kimse art niyet için iltifat etmez kimse bu kadar kötü değildir. Ayrıca unutma ki sen kendini sevmezsen kimse seni sevmez. Bu çok doğru bir şey. Aynanın karşısına geç ve dudaklarına gözlerine bak ellerine ayaklarına bak bir kusur görüyor musun? Yaratilisinin en mükkemmel halindesin sen. Etrafındaki kaç insan waaaoow denecek kadar güzel? Güzel olanların çoğu enerjileri yüzünden seviliyor sen de kendi enerjini değiştir ve kendine zulüm etmeyi bırak. Bir insana sen çirkinsin demek dünyanın en kaba en iğrenç tavrı ama sen bu tavrı kendine uyguluyorsun kendine ne kadar zarar verdiğini kendini ne kadar kirdigina bak ve de ki benim bana yaptığımı düşmanım bana yapmaz

Kral kaybederse isimli kitabını okumuş idim

Kendim için zorla da olsa bişeyler yapmaya çalışıyorum ama işte her niyeyse onaylanma kabul görme değer görme sevilme güzel söz konuları benim zaafım

Anne baba ve çocuktan oluşan minnak ailede, üç birey de aynı anda hasta olduğunda, birine nane limon kaynatıp birinin başında sabahlayıp, kusmuğunu bokunu temizleyip bir ara da "tamam artık sıra bende. Ben de hastayım ve dinlenmem gerek" deyince kendini sevmiş oluyor insan. Yine çok afedersiniz köpek gibi koşturmaya devam edip kendini unutunca kendini sevmemiş oluyorsun. Bu durumda kendine acırsın ancak. Bir arkadaşım böyle yapıyormuş, geri zekalı.

Ahh yapabilsem... Becerebilsem... S

Mesela ben herkeze özel günlerde hediye alırım ama kimse bana almaz bende artık kendime hediye alıyorum sadece

kimseye yüz vemre. kendını kımseye mecbur etme. güçlü olduğunun farkına var.

Baskasina verdigin deger kadar kendine de deger ver. Mesela biri senden yapamayacagin birsey istediginde hayir demeyi ogren. Beni daha cok sevsinler diye ya da birilerini kaybederim diye kendini feda etme. Yani kendine zulmetme. Sen de degerlisin. Karsindaki insansa sen de insansin. Sana nasil davranilmasini istiyorsan insanlarin seni ezmesine izin verme. Kendine, dis gorunusune de dikkat et. Salas bakimsiz olursan hem kendin de daha mutlu oluyorsun, hem cevrendekiler de ona gire muamele ediyor malesef. Sevdigin seyleri yap. Kendine vakit ayir bunun icin. Tipki herkese vakit ayirdigin gibi arada kendine de sevdigin seyleri yapmak icin vakit ayirmalisin.

kilit nokta işte birinin beni sevmesine övmesine gerek yok. D

1 2 3 5 7 8 numaralı özellikler bende de var. Sanırım ilgi görmek için her konuda başarılı mükemmel olmaya çalışırım. Olamaz isem daha kötü çıkmaza girerim

Zaten sorun mutluluğu ve kendini sevmeyi dış etkenlere bağlamak. Kaç yaşındasınız bilmiyorum ama emin olun hayatınızın hiçbir döneminde hiç kimse altın bir tepside al selocko bu mutluluk senin diyerek mutluluk sunmayacak kimse siz mutlu olun diye iki gözünüzün içine bakmayacak. Bunu aklınıza yerleştirin ve insanlardan beklentinizi kesin. Mutu olmak için onların dudaklarina bakmayın. Eğer beklerseniz ömrünüz geçer kendini sevemeden göçüp gidersiniz bu dünyadan. Kendinizi yoklayın neyi seviyorum neyi sevmiyorum saçım ne haldeyken kendimi güzel hissediyorum kendime neyi yakistiriyorum bunları öğrenin sonra da o yoldan ilerleyin. Küçücük bir tostun sunumuna kendiniz için ozenmeniz bile sizi mutluluğa götürecek yolda döşenmiş bir taş olacak yavaş yavaş yürüyeceksiniz sizde o yolda.

Haklı bir yorum

Seni olduğun gibi kabullenemeyen, kendi kalıplarına sokmaya çalışan, fikirletinin uyuşmadığı, sana kötü hissettiren herkes ve herşeyden uzak durmak. O zaman kendine kulak verebiliyorsun neleri sevdiğini, nasıl biri olmak istediğine karar verebiliyorsun. Bence bunu bir sorgula. Tabi bahsettiğin şey dış güzellikse onunda çözümü var zaten kiloysa kilo ver gerekiyorsa estetik ol. Kendine yakışan renkleri bul bu kadar

selocko.!.: Merhaba Değerli

Merhaba benim en iyi özelliklerim 1 verdiğim sözü tutarım 2 sevdiklerimi sevindirmeye bayılırım 3 Özel günleri unutmam 4 gülmeyi severim 5 çözüm odakliyim 6 yemeklerim çok güzel 7 kitap okumaya bayılırım 8 pratik biriyim 9 romantigim 10 annemin kuzusuyum Bakınca ne kadar çok güzel yanım var benim kendimi seviyorum canım ben

Merhaba Değerli

Merhaba canim insanlar kimseye olmadıkları kadar kendilerine acımasız davranıyorlar ben de bir zamanlar kendimi hiç sevmezdim ama sonra evden her çıkacağım da aynada kendimde beğendiğim 3 özelliği söylemeden çıkmadım. Örneğin bugün farımı çok güzel sürmüşüm, ayakkabimla pantolonum bugün çok uyumlu, gözlerim bugün güzel görünüyor vs vs her çıktığımda kendimde beğendiğim 3 özelliği söyledim sesli şekilde ve inanin enerjime yansıdı bu insanlar aa makyajın ne kadar güzel olmuş diye iltifat ettiler halbuki her zaman yaptığım şeylerdi. Daha sonra ise fiziksel olarak anında dikkat çekecek bir görünüşe sahip olmadığımı anladığımda kendimi geliştirmeye başladım ve bir sürü kitap okudum hala daha okuyorum haliyle bu konuşmalarıma yansıdı insanlar benimle daha çok vakit geçirmek ve fikir almak istediler çünkü fizigimden öte beynim vardı ve kendime olan güvenim arttı o günden beridir de aynanin karşısına geçip sesli motive konuşması yapmadım kendi kendime içimden söyledim hep farketmeden kendimi sevmişim zamanla en son ne zaman dış görünüşümü dert ettigimi hatırlamıyorum

Aynaya bakıp Allah'ım estetiksiz bile ne kadar güzelim diyorum, sonra eşime çok şanslısın çok güzel bir karın var diyorum

Anladigim kadariyla su ara cok moda olan oz şefkat ten soz ediyorsunuz. Ben de beceremiyorum o kismi...

hakikaten böyle olanların ayaklarına taş değmiyor neden acaba

Kendinizi şımartın hediye alın. Ve kimse dört dörtlük mükemmel değil hayatta. Kendimizi yanlışlarımızla hatalarımızla sevmeliyiz.

O sonradan olacak bir şey degil bence. Mesela ben kendimi çok severim çocukluğumdan beri. Canım ben ❤

Kendimi gercekten cok seviyorum. Hatta çoğu zaman icinde bulundugum ortam gereği kendimi koyunlarin arasinda bir keçi gibi görüyorum. Herkes birbirinin karbon kopyasi gibi yaşarken ben keçi gibi sarp kayalarda bir başıma dağ tepe aşıyormuşum gibi hissediyorum. cocukken tüm dünya benim icin yaratilmis zannederdim. Yani ben yasiyorum-ben hissediyorum- ben dusunuyorum. Demek ki ben çok özelim. Diger insanlarin da benim gibi "ozel" oldugunu, dunyanin herkes icin tek tek "ozel" yaratıldığını farkina vardigimda ilkokula falan baslamistim Bence siz de bunu farkina varın. Siz tek ve biriciksiniz - en azindan kendiniz icin. Icinizden geçenleri sadece siz bilebilirsiniz... Eminim sevilecek cok huyunuz - ozelliginiz vardir Ben annemle aramizi duzeltmeye karar verdigimde sunu dusundum. Tamam, kötü özelliklerini, anlaşamadigimiz yerleri biliyorum. Peki hic mi sevilecek tarafi yok? Bir kagit alıp 5 tane sevdigim huyunu yazdim. Once besi yazmak zor gibi geldi sonra beşi de aştim :) ve bana yaradi bu sekilde yazmam... Sen de lutfen düşün bes sevdigin ozelligini. Hatta buraya da yazarsan memnun olurum

çok uzun bir konu. kitaplar yardımcı olur ama temel olarak yapabileceğin şeyleri zaten söylemişler. çocukluk fotoğraflarına bak ve düşün, kendini maddi olarak kısıtlama temel şeylerde tabiri caizse saçını süpürge etmeyi bırak, sana iyi gelmeyen her şeyden uzak dur.

Gereksiz fedakarlik yapmayin. Iste o zaman kendinizi sevmeyi birakiyorsunuz.

Somut olarak dediniz diye söylüyorum çıplak omzumu ve diz kapaklarımı öpüyorum ben.

Yıllarca kendinden nefret eden biri olarak birkaç şey yazabilirim. Kendimi sevmem, tanımam çok zaman aldı. Bunun sebeplerinden en önemlisi yanlış yetiştirilmek, surekli hata yaptığını düşünmek, aman kırılmasına incinmesinler diye diye kendinden sürekli ödün vermek sürekli taviz vermek sürekli susmak olarak sıralayabiliriz. İlk olarak düşünce ile başlıyor. Neden bunu yapıyorum kendime. Başkasına verdiğim değeri neden kendime veremiyorum. Yavaş yavaş duruşumu düzeltmeye, hafif spor yapmaya, saçımı yapmaya başladım. Hatta ilk yaptığım zaman herkes bana bakıyormuş ayipliyormus gibi hissederdim. Sonra kıyafet değiştirmeye başladım. Hergun temiz kıyafet, ve üstüme giydiğim kıyafetlerin yakismasina uğraştım. Bu zordu başlarda sonradan çok güzel oldu. Başkalarına karşı birsey derken anlatırken hata yapmaktan çok çekinirdim. Kendimi kitap okumaya verdim. Kıtap okudukça hayalgucu, kelime dağarcığı, kendimi ifade edebilme seviyem arttı. Karşımdaki insanlar benim gibiydi aslında. Benden üstün, benden çok zeki, benden kusursuz, mükemmel değillerdi. Tek başıma bırseyler yapmaya çalıştım kuaföre gitmek, alışveriş, belediye işleriyle uğraşmak gibi. Sonrasında birşeyi istemiyorsam kabul etmiyorum direk hayır diyorum. Artık kendimle dalga geçebiliyorum kendime gülüyorum kendimi seviyorum. Hata da yapsam benim hatamdir, doğru da yapsam benim doğrumdur. Şurada kaç yıl yaşarız belli bile değilken artık elalem ne der inan umrumda değil. Arkamdan konuşsunlar, dedikodu yapsınlar, eleştirsinler, begenmesinler zerre umursamiyorum. Beni seven değer veren zaten yanımda oluyor.

Ahh tam benlik bir konu nickimden de anlaşılacağı gibi Canım özgüvenli ol, herkesten herşeyden önce kendini düşün, vücudunu bedenini sev mutlu olacagin şeyler yap zaman ayır kendine enn çok kendini önemse gibi gibi zirilti34

Alıyorum yardım. Çok minik de olsa değişme var. Kadınlarkulubunu hep takip ediyorum. BurasıGüzel cevaplarla beni silkeleyip kendime getirir diye düşündüm

Başkalarının ne söylediğini umursamayın. Sizi mutlu eden şeyleri yapın. Kendinize zaman ayırın. Mesela yapın kahvenizi, açın kitabınızı, kendinizle baş başa vakit geçirin.

Ben şahsen genç yaşta sevgili edinmenin pek yararlı olacağını sanmıyorum Çünkü sürekli hesap verme derdi var her gün rapor verme gibi, Elin oğluda kim ki? Sevgili olayını erken yaşamayın küllü zarar bence ona ayıracağınız vakti kendi gelişmenize ayırın, bu yabancı dil olabilir, Yurtdışında au pair olabilir, Bunları yapa bilmek kendini sevmeden ve özgüvenden geçer, Çok fazla arkadaşa gerek yok, karekter olarak ve aile yapısı düzgün olan senin arkadaşlığını hak ediyordur geri kalanlar geçicidir, Ergenlikte arkadaşlık bir gruba üye olmak çok önemli ama kendini seven onlar uyup sigara içmez sağlığı için çünkü grup dağılacak arkadaşlar geçicidir, tiryakilik kalıcı, Birde kendini seven positif insanları arkadaş edinir bu çok önemli mutlaka kitap okunmalı bilgiler tazelenmeli, duygusal olarak iyi hissettirir, bu bekarlar için geçerli

Videolarinida izleyin.. ama kitapları daha etkili.

insanın kendisine yapacağı en büyük kötülük herşeyi kafaya takmak ve düşünmek. kendini seven insanlar hiçbir şey için üzülmüyorlar. ne geçmişi düşünüyorlar ne gelecek kaygısı çekiyorlar. sadece bu anı yaşıyorlar. mesela ben herşeyi çok kafaya takan, çok çabuk demoralize olan bir insanım. ama hayat geçiyor gidiyor. hayatımın her döneminde çocukluk da dahil hep birşeyler için kaygılandım. ama ne oldu her geçtiğin aşamadan sonra yeni sıkıntılar çıktı. insan hayatı zorluklarla dolu hiçbir zaman tamam oldu, artık rahatım diye birşey yok ölene kadar bitmiyor. o yüzden rahat olmayı öğrenmek lazım.

bak aynen şöyle yapıcaksın hayatım

Özgüvenli ol kişisel bakımına dikkat et kendini zararlı ve kötü insanlardan koru biraz ihtiyaclarına göre değilde kendini şımart mesela hayır demesini bil heryerde evet denmiycegini bil hedeflerin olsun hedeflerine yönelik uğraşların olsun...

Aynanın karşısına geç canım kendim iyiki doğmuşum iyiki annem beni doğurmuş Allahım Nasıl yaratmışsın beni kurban olayım kendime Hele şu güzelliğe hele şu ağzıma hele burnuma diye sev ben somut olarak kendimi böyle severim

Saclarınızı kirpiklerınızı yuzunuzu iç organlarınızı her seyınızı sevın

Ikisini de yazin biz de faydalanalim ☺

Çok haklısın ama sonradan ve zorlama ile olur mu acaba Monica Bellucci Neydi ya dur dilimin ucuna gelsinde

Çocukluk fotoğraflarınıza bakın.

Çok iyiymiş ya keşke ben de deneyebilsem... Dışardan herkes övüyor mesela görüntüm olsun yeteneklerim olsun; aaa kendini beğenmiyor musun sen? hayatta inanmayız vs derler ama yok sevemedim ergenlikten beri barışamadm bi türlü gitti... özgüvenli kadınlara o yuzden çok özenmişimdir ve hep güzel bulmuşumdur bir kadına en yakışan kıyafet özgüven çünkü.

Bekar bir bayan olarak mı yazayım yoksa evlenmiş bir kadın için mi?

Herkese karşı bencil ol, sadece kendini düşün. Dünya da senden başka kimse yokmuş sen harika bir varlıkmışsın gibi davran, sürekli kendini öv :) İnsanlar artık böylelerine kıymet veriyorlar.

olumlamalar ve meditasyonla ilgili bir araştırma yapmanızı tavsiye ederim. Baya faydasını görürüsünüz

Evliler için. De yazabilirsiniz . push ;

Çocuk iken dış görünüşümden çok dışlanma yaşadım. Bilmiyorum işte hiç değer görmedim. Bana ilgi göstersinler diye resmen takla attım. Şu an iyi sayılabilecek bir işim var ama etrafımdakilerin hala beni dışladığını düşünüyorum. En ufak bir olumsuzluğa tahammül edemiyorum

Kendimi seviyorum ve kendimi olduğum gibi kabul ediyorum, kendime değer veriyorum, kendime değer verilmesini kabul ediyorum de. 21 gün boyunca her içinden geldiğinde.

Bencillikle kendine değer verip sevmenin çook farklı şeyler olduğunu düşünüyorum. Mesela kitap aldığımda hediye paketi yaptırıyorum genelde, eve gelip açması çok keyifli misal misafir yemek takımı olayı yok bizde, en güzel tabaklarımı kendim de kullanıyorum. Giyimim, makyajım kendimi nasıl bi ruh halinde hissetiğimle alakalı oluyor. çok absürt olmadığı sürece hiç takmıyorum etrafımı.

Kendimi seviyorum ama hep aklim olamadigimda. mesela ben bugun kendime rah vs montaji yaptim is yerinde Sana da getirdik yapayim mi sen yapar misin dedi getiren ben yaparim dedim yaptim. ama alt kattakine sen yapar misin demeden yapti eminim. neden cunku benim yildiz tornavidayla tanisikligimin farkinda. gecende evde kombiyi sokup takma macerami anlatmamdan mutevellito da ayri bi manyaklik. bugun instagramda muge anliyi gordum kisa bir bolum vermisler programinda. soyle bi kadin olamadim diyor. evde korkup tek kalamayan kadin icin souluyor bunu. o ironi yapiyor olabilir ama benim icim buruldu. dusundum... her isini kendi yapan kadin degersiz bu toplumda. bil ama yapma yasemin dedim kendime. ama ne care tabi. arkadas ben niye elimde yildiz tornavida ile raf montaji yapiyorum. birak yapsinlar yapamam de beceremem de. velhasili kelam kendimi seviyorum ama o diger kadinlar gibi de olmak isterdim. ha oyle olsam da eminim islerimi muhtac olmadan yapan kadin olmayi dilerdim. aklim hep olmadigimda olamadigimda. o nedenle kendini sevmek oldugunu kabul edebilmek bence. uoksa lafta herkes kendini sever

"Bennn çook gözelll bir karıyammmm" Her gün aynanın karşısında 3 defa söylerim

Olur bence çaba herşey icin gerekli kalpten isteyin ve çabalayın:) ben yeni yeni bunu yapmaya çalışıyorum ise sağlıklı beslenmeye çalışarak başladım hayat kıymetli çünkü sonra başkalarının dediklerini eskisi gibi kafaya takmamaya çalışıyorum önemli olan benim ne hissettiğim diyorum kendimi çok dinlerim. Tavir olarak ozguvenim düştüğünde hayır iyisin basarirsin, falan diye içimden tekrar ediyorum birde bu aralar sesli bi şekilde istediğim şeyi yada işte o an darlandiysam ben çok akıllı bir kızım bunuda başaracağım kendimle çok mutluyum diye söylüyorum delilikte olabilir tabi

Size kendinizi iyi hissettiren ne var peko

Bi defa çok iyi niyetli ve vicdanlı biriyseniz ruhunuz hiçbirzman tam anlamıyla tatmin olmayabilir. hep biryerlerde kendinizde hata ararsınız. bulamasanizda bu sefer başka birşey rahatsız eder sizi. bu sınıftaki insanların kendilerine genelde ön yargıları vardir ve kendilerini sevmeleri daha zordur diğerlerine göre. bence tabi... Kendini sevmenin somut bazı halleri mesela kısıtlı şeylerle bile kendini iyi hissedeceğin şeyleri yapmayı seçmektir bana göre. Örneğin beslenmene dikkat et. çöp gıdalar yiyeceğine belki az ama hem. lezzetli hem içerik olarak zengin şeylerle beslen. kişisel bakımını ihmal etme. temiz ve bakımlı olmak çok ama çok iyi hissettirir birçoğumuzu. karsidan izlenimde de herzaman kazandirir.. Alışverişlerini hem. ihtiyaç odaklı hem kaliteli ürünler almaktan yana kullan. haftalarca gözüne girmeyecek öylece duracak şeyleri alma mesela.. satılı ama kaliteli parçalarin olsun elinin altında.. Hiçbir ortama istemiyorsan zoraki girme. arkadaş oturmaları. gelincuk kaynanacilik akrabacilik oyunlarina girme istemiyorsan. onun yerine ne hoşuna gidiyorsa onu yap boş zamaninda.. Kendinle dalaga geçebiliyor olmaya çalış. eksikliklerini kusur gibi görme alaya alabil bazi şeyleri. nutma inlar seni sen tapan şeyler.. Kaldiramayacağin şeyleri maske takip kaldirabiliyormuşsun gibi davranma."yapamam üzgünüm" de... Eğilmemen gerekn yerlerde dik dur. istemiyorum. onaylamiyorum. ben böyle olmasini istiyorum de.. Standartlarindan ödün verme çok fazla. her ne olursa olsun, şartlar uygunsa eğer, bununla idare edeceksin denilen hiçbirşeyi kabul etme. bu maddi birtakım ihtiyaçlar da olabilir manevi olarak size iyi gelecek bazi olanaklardan kısmen taviz vermenizin beklenilmesi de olabilir. ben bununla bu kadarıyla mutlu olamam beni bunlar mutlu ediyor kusura bakmayın de içinden geçeni yap.. Kimse için değişme.. ama. kendin icin değişime açık ol... Geçmişinde seni yarlayan kendi hataların varsa onlarla yüzleş ve kendini affet... Bana göre son iki madde ilk etapta halledilmesi gerken şeyler

30 küsur yaşındayım. Kimse bakmıyor çok haklısın. Ama maalesef ki çok üzgünüm bu durumdan iki güzel laf beni çok çabuk kandırıyor. K kendineiyibak

Kendini sevmenin özünde, her insan kadar kıymetli olduğunu, kimseden daha değersiz olmadığını bilmek var. Yeryüzünde elbette hepimizden daha yetenekli, daha akıllı, daha güzel insanlar var ama bu kimseyi kimseden daha değerli kılmaz. Sadece bazı özellikleriyle eşsiz kılar. Oysa hepimizin bir diğerinde olmayan eşsiz özellikleri var. Ben kendini seven bir insanım. Çok orijinal, müthiş yetenekleri olan bir insan mıyım? Hayır. Ama hayatla güzel mücadele ediyorum, kendime yetiyorum, küçük şeylerle mutlu olmanın kıymetini biliyorum, içimde küçük bir dünya varmış, sadece bana özelmiş gibi hissediyorum, hatalarım oldu, oluyor ama bunların kötü kalplilikten kaynaklanmadığını biliyorum ve vicdanımı rahatsız eden bir şey yok, bu da beni mutlu ediyor. İyi bir insanım. İyi insanların kendini sevmesi kolaydır bence. Kendime değer verdiğimi çevreme nasıl gösteririm diyorsanız, bunun yolu da insanlara fazla taviz vermemekten, hak edene haddini bildirmekten, sizi mutsuz eden insanı mutlu etmeye çalışmamaktan, saygısızlıkları, haksızlıkları sineye çekmemekten, alçakgönüllü&mütevazi olmayı abartmamaktan geçiyor.

Özşefkat kendine güvenememe ilgi açlığı ne ararsan var sonanda

Öncelikle herşeyine şükret kendini değerli hissettirecek şeyler yapmaya çalış kendinle uğraş odak noktan kendin olsun kendini olunma olumlama yap kendinde hoşuna giden sevdiğin şeyleri yapmaktan hoşlanacağın seyleri bir kağıda yada telefonuna not olarak yazabilirsin aklına geldikçe bunları oku bol bol şükret kendinde hoşnut olmadığın davranış özellik herneyse değiştirmeye çalış birinin seni ovmesineyada sevmesine gerek yokki kendini sevmen için aynada bile ay ne güzel yanaklarim var şöyle böyle kendi kendini öv

Güzel öneri iyi huylarımı yazarım ama sevdiğim özelliklerim zor A ayynill Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çocukken aileniz sizi her halinizle sevip kabul etmeyince ya da sevgilerini belli etmeyince ergenlikte bir dibe vuruyorsunuz. Ama kendinize değer verin ve etrafı umursamayin. Her halinizle doğru ve yanlisinizla kabul edin kendinizi. Öyle öyle duzelebiliyor insan.

Benim telefond da aynısı var

Kendini sevme her şeyinle kendini kabul etmektir bana göre. Doğrunla yanlışınla iyi yönlerinle zayıflıklarınla ve zaaflıklarınla kendini kabul etmendir. Kendini sevmendir. O iç sesin var ya o iç sesin.. onun her zaman senden yana konuşmasıdır sana karşı değil. Dışlandığını düşündüğün an iç sesin sana senin zaten buna layık olduğunu çirkin olduğunu veya geçinsiz olduğunu söylüyorsa kendini sevmiyorsun demektir. Halbuki böyle bir tavırda iç sesin sana demekki frekansımız tutmadı olsun canım illaki kafa dengi bir arkadaş buluruz dercesine senden yana konuşmalı o sensin çünkü. Önce içinde seni suçlayanı eğit. Sonrası gelir. İçinden herzaman değerli ve güzel olduğunu herşeyin güzeline layık olduğunu tekrarla. Sonra hedeflerini belirle. Kendinde ki o eksik bulduğun yönlerini dış görünüş veya kültür vs herneyse onu tamamlamaya çalış. Maslowun ihtiyaçlar hiyerarşisine bak üçgenin en altından üstüne doğru tüm eksiklerini tamamla bir basamak eksikse devamı zor gelir. Önce kendini sev

Kendine guzel bir kopuklu kahve yap her gun, Kekin en cikolatali yerini kendine koy, Vucuduna iyi vak, bol su ic, Kendin icin yaptigin hic bir seyin hesabini verme, Sucluluk duyma. Özellikle annelere toplumun inanilmaz baskisi var, sanki kendin icin bir sey yapinca cocugunu az onemsiyormussun gibi dusunuyorlar. Normalde kendimle barisik biri olmama ragmen, o baski beni cok bunaltmisti. Simdi bilincli olarak kendimle ilgilenmeye calisiyorum.

Kendi basiniza olmuyorsa yardım alın muhakkak. Siz kendinize değer vermezseniz insanlar neden değer versin ki?

Mesajın için çok saol ama bendeki kendini sevmeme o kadar had safhadaki biri bana iltifat ettiğinde ya inanmıyorum ya art niyet arıyorum. B

bence kendinden memnunsan, hatalarını kabul edip bunlar için kendini suçlamıyorsan kendini seviyorsundur. önce kendini affetmeyi öğrenmelisin. sonra başkalarını affedersin. vücuduna bakıyorsan, temizliğine özen gösteriyorsan, dengeli besleniyorsan da kendini, vücudunu seviyorsundur. bunları yapınca zaten mutlu bir insan olursun. enerjin olumlu olarak açığa çıkar. mutlu insanlar çevresine de mutluluk saçar. böylece somut yansımasını da görebilirsin.

Evet çocuklukta öğrenemediğim için nasıl bir duygu onu da bilmiyorum

Bu konuda kisisel gelisim kitaplari var okuyabilirsiniz. Beyhan budak, kemal sayar gibi yazarlarin. Kendini sevme zamanla oluyor. 30 yasimdan sonra olumlu olumsuz ozelliklerimi kabul ettim. Degistiremeyecegim seyler icin kendimi üzmüyorum. Sonucta kimse mukemmel degil ve hickimse sizi incelemiyor. Herkes kendi derdinde

Görünce sizin konunuz aklıma geldi paylaşmak istedim Eklentiler Screenshot_20200116-223544. png 281,2 KB · Görüntüleme: 32

Bana bakın ne kadar güzel bir kadınım Allah beni Özenerek yaratmış mutlak fakat bende Kendimş sevmiyorum olumlama ve meditasyon başlıyorum hemen hee unutmadan söyliyeyim kendini sevmek yaradana seni bu kadar guzel yarattığı için şükür ve kulluk etmektir bence

Gülseren Budayicioglu 'nun kitaplarını okuyun.. yüzde yüz işe yariyor