Evliyseniz çocuk yapın, bakın nasıl uyuyosunuz, her fırsatta her yerde her şekilde uyuyabiliyorum :) çocugunuz oldgu halde boleyse bitane daha yapın :)

Hayırlı zmanda hayırlısıyla olur inşl. Rabbim gönlüne göre versin cnm

Ben de birebir aynı şeyi yaşıyorum.. İyi yanları da oluyor aslında.. Sabaha kadar ders çalışıp sınava giderdim.. Bebeğim olunca uykusuz kalmak gece ayakta olmak hiç zor gelmedi.. Kaç hırsız yakalattim kaç olay ihbar ettim gece bekçisi durumumla.. Bir sürü film izledim 5 ömür yeter:) Ama yıllar geçtikçe kalitesiz uyumak tüm gün süren o yorgun sinirli stresli aklı karışık hal geçmez oluyor.. fiziksel sorunlar çıkmaya başlıyor.. 25 iken hissetmedigim şeyleri şimdi 33 oldum gayet hissediyorum artık.. -uMutsuz-

bu durum norolojik yahut psikiyatrik olabilir

Rabbim gönlünüze gore versin tez zamanda nasip etsin

Bi dönem bende öyleydim ama her sabah erkene saat kurdum bazen bi saat uyudum bazen iki öyle olunca bi süre sonra erkenden sızmaya başladım

Evet. Bir dersimde hoca anlatmisti. Akşamcı olma eğilimi diye bi konudan bahsetmisti. Tam beni anlatmisti. İşte o benim diye kendimi tutamayip bagirmistim.

Herkese merhaba Benim sorunum uykuyla alakalı. Hani şu " gece kuşu" diye tabir ettigimiz insanlar var ya iste ben de onlardan biriyim. Kendimi bildim bileli gece uyuyamam. Hatta -annem anlatır- bebekligimde de gece uyumazmışım. Sabaha kadar biraz babam biraz annem biraz abim bakarmış bana. Bu durum benim gunluk hayatimi cok etkiliyor. Hic bi işimi yapamiyorum. Gunduzleri her zaman uykulu, yorgun, halsiz oluyorum ama gece olunca bi enerji geliyor ki. Eger gunduz onemli bi işim veya sınavim varsa gece boyunca uyumam cünkü uyursam uyanabilmem mümkün değil. 10 tane alarm kuruyorum, arkadaslara soyluyorum sabah beni uyandirin diye. Alarmlar caliyor arkadaslar ariyor ama ben hic bi sekilde duymuyorum hatta bu yuzden giremedigim sinavlar bile oldu. Artik duzeltmek istiyorum bu durumu. Ama nasil yapabilirim? Erken uyuyamiyorum. En erken uyudugum saat gece 3. Yani uykum geldi uyuyayim gibi bisey yok bende. Uykusuzluktan başım dönene kadar, gozlerim kendiliginden kapanincaya kadar uyuyamiyorum. Hatta bazen gozlerimi acamayacak kadar uykum olsa bile bi turlu dalamiyorum. Erken uyanmis olsam bile, gün icinde cok yorulmus olsam bile uyuyamiyorum. Geceleri tek basima oturuyorum. Bu uykumu duzene sokabilmek icin bildiginiz bi yontem, onerebileceginiz bisey var mi?

Cay kahve icerim ama bi kac hafta hic icmedigim de oldu. Denedim kendimi ama olmadi. Yine ayni yani...

Yataga gırıp uyumayı beklemeyın Dus alıp Salonda bıraz kıtap okuyup papatya cayı ıcınce Veya gec saate kadar tv pc basında olunca gelıyor uyku Uyku ılacı almayın gerekırse norologa gıdebılırsınız kendinehas Kadrolu

Gece 3 de yatıp sabah kaçta kalkıyosun peki?Benide bıraksalar 7 24 uyurum şu yorumu yaparken bile gözüm kapanıyo

Aynen çocuğu bi yapuyosun hamile kaldığın günden tut bebeğim şuan 6 aylık 1 seneyi geçti anlıyacağın ayakta uyuyorum

Haha aynı ben :)

gece uyanik olan insanlarin daha zeki oldugunu okumustum bir yerde beyinin calisma saatiyle alakali galiba aklima yegenim geldi gece cok gec yatiyormus ee sabah napiyor dedim oglene kadar uyuyor dedi:)bir hafta boyunca sabah erken uyanmayi deneyin mumkunse hergun ayni saatte bir hafta sonunda aksamlari erken uyuyamiyorsaniz dedikleri gibi norolojik bir durum olabilir gecmis olsun

Yatmadan önce eşimin uykusu yoksa yoğurt yer. Melisa çayı da çok yatıştırıp gevşetiyor, denemenizi tavsiye ederim.

Şu an bende oyle düsünüyorum. Eve gider gitmez yatip uyuycam diyorum ama olmaz yani biliyorum kendimi. Gece olunca uyku felan kalmayacak. Genelde ögleden sonra uyanirim.

Yoğurt yemek, melisa çayı içmek rahatlatır gevşetir, denediniz mi hiç