Ailenizin çok eleştirel yargılayıcı suçlayıcı bir dili varsa sizde tahammül kalmamış olabilir. O yüzden en ufak eleştirici sizi sinirlendirebilir.

Normalde de çok çabuk sinirlenen alıngan biriyim ama şu günlerde fazlalaştı, sinir olunca göğüsümdem yukarı kafama kadar birşeyler ısınıp yukarı çıkıyor sanki bir anda, en ufak bir söze bir eleştiriye gelemiyorum, özellikle aile içinde bir anda sinirlenip bende istemediğim şekilde konuşuyorum, sonra üzülüyorum vicdan azabı çekiyorum niye kendimi tutamıyorum diye, bende mi sorun var yoksa bana ters konuşan birine ters cevap vermem çok normal mi diye düşünüyorum bazen sinir olmamak elde değil, ama yinede anneme sert konuşunca üzülüyorum ona karşılık vermemeliyim diyorum, naif sakin biri olmayı çok isterdim ama en ufak lafta kırılıyorum sinirleniyorum ve bende karşımdakini kırıyorum buda beni üzüyor çok huzursuz hissettiriyor, dışarıdan biri olsa neyse ama aileden olunca vicdan azabı çekiyorum. B bengumm 🌟 Üyelik İptali Anneler

Malesef yok en fazla devlet hastanesinde bir psikiyatriye gidebilirim JustDerya Take my advice, I don't

İncınmışşınız tahammülünüz bitmiş

sinirlendiğiniz an bedeninize odaklanın, o anda neler olduğunu fark edin. öfkeyi bastırmak veya onu kullanarak insanlara sözle de olsa zarar vermek yerine sizi tetikleyen şeyin ne olduğunu bulmaya çalışıp onun üzerine düşünün. ve eğer öfkeli iken konuşunca kalp kırıyor iseniz dinene kadar sessiz kalın, derin nefes alıp verin.

Çalıkuşu Feride'nin de dediği gibi "Tembelim ben, öfkemi nefrete dönüştüremeyecek kadar da rahatına düşkün. Kin de tutamam. Unuturum, sıkılırım, uykum gelir bi kere. " aynen öyleeee

Bi psikoloğa görünün yoksa daha çok başınız ağrır penceremden

Bende öyle düşünüyorum

Öfkeyle kalkan zararla oturuyor. O yüzden sakin kalmaya çalışın. Hakli olmakmi önemli mutlu olmakmi bunu düşünün.

Bir psikologla gorusme sansiniz var mi?

Beni anlatmışsın...

Benim görümcem de böyle. Kim ona en ufak laf dese kızar bağırır küser konuşmaz annesine de öyle kocasına da öyle. Valla bizde de var sinir özellikle benim guatrm da var ama kimseyi kirmamaya çalışıyorum sabırlı konuşuyorum ya sabır diyorum çok sinirliyseniz tedavi olun