Merhaba bayanlar aranıza yeni katıldım ve sizlere danışmak istediğim bir şey var. Aslında kilolu değilim gayet düzgün bir fiziğim var 1.70 boyum var 55 kiloyum. Fakat göbeğimde yağlanmalar var ve popom çok küçük. Hem bu sorunlarımı çözmek hem de ne zamandır başlamak istediğim için bu ay spora başlamayı düşünüyorm. Ama daha önce hiç spor salonuna gitmedim. Devamlı gidenler varsa neler yapmam gerektiğini söyler misiniz acaba. Tavsiyelerinize ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ediyorumm:)