Evet bende değiştirmek istediğim taraflarımı değiştiremiyorum ve asosyalim ama ben senin gibi 5 de çıkmıyorum işten çok geç çıkıyorum vaktim kalmıyor. böyle devam ettiğim içinde alışkanlık oldu çalışmadığım günlerde de asosyalleştim tamamen. Çok iradesizim ama son aylarda çok ufak da olsa değişiklik var sanki. 3 ayda ne yapmayı planlıyorsun merak etti BEYAZ

psikolojik olarak rahatlaman lazım belki bi uzman desteğiyle zaten sonrasında kendin için iyi olan herşeyi yapmak için daha çok istek ve arzun olucaktır eminim, önce kafada başlamak lazım yeniliğe..

Şirketimde diyetisyen bulunmakta. Tavsiyenize uyarak Pazartesi randevu talebinde bulunacağım. champagneshimmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Kilonun verdiği psikolojik baskı sanırım bu. Bir diyetisyene bir yerden başlamak lazım Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

hersey anlattıgın hersey aynı ama sen daha sanslısın arkadasın ve dısarı cıkıp gıdebılecegın bır ısın varmıs ne guzelll F Felix_Felicis

Yapılacaklar ve yapılmayacaklar listesiyle, sporla, araştırmakla güzel şeyler olabilir. Aslında yeni bir şehre taşındım. Hızına alışamadım istanbul'un. 1 yıla yakın süredir halen yeni gelmiş gibi hissediyorum. Neredeyse her hafta sonu kaçıyorum buradan.

Diyetisyen + spor + bir uzmandan psikolojik destek + kuaför + arkadaşlarınla ufaktan sosyal aktiviteler = mutlu bir siz Bunlar zor seyler değil aslında, üstelik sizi meşgul edecegi icin mutsuzluğunuzu da düşünmenize engel olur. Iyi bir beslenme ve spor vücut ve cilt sağlığınızı pozitif yönde etkiler. En azından cildinize canlılık gelir ve fazla kilolarinizdan kurtulup fit bir vücuda sahip olursunuz. Kuaför kendinizi tazelenmiş güzel ve bakimli hissettirir. Bu da sizi dışarı çıkmaya teşvik eder. Psikolojik danısman ise icinde oldugunuz bezgin ruh halinizden cabucam kurtulmanıza yardimci olur, doktora gitmenuze gerek yok bir psikolog işinizi görür bence hem ilaç da vermez. Bence hemen bugün baslayın. Bir diyetisyenden ve psikologtan randevu alın en yakın tarihe. Ve hemen yarın da evinize yakın bir spor merkezine gidip kaydolun. Ya da arkadaslarinizla konusun birlikte gidin. Etkinlik olur bu da size bir nevi. Ve bunlardan sonra da eğer hala ihtiyac hissederseniz estetiginizi de yaptırırsınız. :) Bence silkinip kendinize gelmenin tam zamanı! Havalar da mis gibi ısıl ısıl kendiliginden bir enerji geliyor insana. :)

depresyon. yılllllaaaarr önce ben işimdem mutlu degildim. aynı senin gibiydim. bir ark. sen depresyondasın demişti. hayır diemiştim. ama sonra baktım ki evet depresyondayım. dışarı cıkmıyorum akşam eve gelip yemek yiyip uıyuyorum filan.. depresyon bana girmeden ben ona giricem dedim ve kendimi sokaklara attım ıkına sıkına arkadaşlarım nereye gel derse gittim. sonra depresyondan cıktım. ara ara gelir gider ama ben hiç kendimi ona bırakmıyorum... prettymamyy Bebegim sen benim mucizemsin... tek ayak