Kızlar ben kilolu değilim. Ama basenim var. Araştırmalarıma göre leg magic basen için idealmiş. Ama kullanan kişilerden bilgi almak istiyorum. Acaba aranızda leg magic kullanan var mı? Faydası olur mu? Bir de beli çok zorlar mı. Lütfen cevap verin. Eğer önerebileceğiniz başka alet olursa onu da yazın. Şimdiden çok teşekkürler. ESSEM CANIM

ben de spor salonuna giderek 103 olan koca totomu 99 a indirebildim kilo olarak 4 kilo farketti ama benim heryerimde vardı göbek bel.. ama en zor giden yer kesinlikle kalça.. bacaklar bile daha çabuk eriyor kalça cıx ama olsun azimliyim bakalım eriticem medusaa

leg magici hangi siteden ne kadara aldınız?. kargo ücreti ödedinizmi lion81

İstanbulun neresindesin canım? Ve spor salonunun ismini yazabilir misin? (; Bu arada memnun kalmana sevindim.. Omurilik cidden çok önemli.. Ben yamulma hissediyorum açıkçası, ortopediye gidip film çekilmeyi düşünüyorum.. medusaa

bende almayı düşünüyordum ses olayı kötü

Evet en son vücuda yerleşen yağ ilk gidiyormuş basen ilk yerleşen ya bize o yüzden zorluyor ama eninde sonunda gidiyor:)Benim diğer yerler yağsızdı zaten, o yüzden sanırım kısa sürede yol kattettim. vucudumda 8 kilo yag kaldı dahada vermemem gerekiyormuş, artık sadece sıkılaşma çalışıcıcam, diyete son verdim:). Ama şekillendiğini görmek bile paha biçilemez

Leg Magic'i deneyimleriniz mı peki? D duru. Aktif

İnternetten sipariş verdim şimdi hatırlayamıyorum neresi olduğunu 100 TL verdim kargo ücreti ödemedim cnm. medusaa

Sıkıntı olacağını sanmam canım, neden olsun ki.. Birsürü özel yerin ismi geçiyo.. (; Söyle sana zahmet, sağlık için güvenilir yere gitmek lazım neticede.. (; medusaa

Bende aldım leg magıcı fakat düzenli kullanamıyorum malesef. Yaptığımda etkisi oluyo özelliklede iç bacak için zorlayıcı.5 dk ya çıkamadım henüz çünkü ilk dakikalardan itibaren zorlanıyosun. Şimdi bende spor salonuna gitmeyi düşünüyorum.

Kulanan birileri vardır mutlaka lütfen biraz bilgi verin medusaa

Çok saol canım.. Sanmam sorun olacağını, dediğim gibi çay markalarını falan da söylüyoruz sorun olmuyo.. Ben sadece sıkılaşmak istiyorum, kilo kaybım olmadan.. Hatta kilo almak zorunda bile kalabilirim duruma göre.. O yüzden işini bilen yerlerle görüşme yapmak lazım.. H

merhaba bende aynı senin gibi bi vucuda sahibim kalçam ve belim çok orantısız.. nerde yasıyorsun nasıl ni spor salonuna gittin eneyimlerine ihtiyaçım var lion81

Essem merhaba, Bende 3 ay öncesine kadar basenlerimden şikayetçiydim ki ergenlikten beri en büyük sorunumdu, hep benimle idi. Psikolojimi hep bozuyordu. Ki aşırı kilolu da değildim. Belimde ince olduğu için çok orantısızdı. Elbiseleri giyince ya belden geçen basenden geçmez. Ya basenden geçen belde bol kalır. 7 ay önce 1.63 boy ile 57 kilodan diyet yaptım ve 53 e düştüm önce ama basenler etkilenmedi bile. Ne diyetler ne aerobik hareketler denedim bahsetmiyorum bile En son ablam tarafından 3 ay önce fitness a yazdırıldım biraz zoraki oldu ve şoktayım çünkü 3 ayın sonunda basen kalmadı Başladığımda bel 63 basen 100 dU şimdi bel 61 basen 91 ve verdiğim kilo tartıda sadece 2 kilo. Mesele kiloda değil yani aslında. Daha çok yag e kas sıvı ağırlığında.. Tartı aslında etkisiz eleman:) Vücut analizi gerekli. Şu an cok orantılı druyor, vücut şekillendi ve sıkılaştı. daracık giyiniyorumKi bu sadece 3 aylık etki. Yag oranım çok azaldı ve kas oranım arrtı. Görenler diğer yarın nerede diyor Programa gelince öncelikle belirteyim bunun gerçekten profesyonel ellere bırakılması taraftarıyım. Yani benim yıllarca çabalamam diyetler kalca basen hareketleri nafileymiş. Ama onlar 2.5 ayda sorunu çözdü. Her bünye farklı, tüm o diyetler metabolizma hızımı aşırı düşürmüş, hocam çok kızdı bu duruma. Ölçümlerden sonra programım tüm bunlara uygun hazırlandı. Yani bende yarayan sende yaramayabilir ama sende yarayacak bir programda mutlaka var İmkanın varsa bir spor salonuna git çünkü öğrendim ki bilinçsiz yapılan spor aslında spor değilmiş. Nefes alıp vermenden kaslarını kasman gereken süreye kadar her şey çok önemli bu süreçte. Ve o kendi kendimize yaptığımız hareketlerle aslında bilinçsizce omuriliğe zarar veriyormuşuz. Hareketi yaparken ki en ufak bir duruş bozukluğu bile önemli vücut için Ben haftada en az 4 gün gidiyorum 1.5 saate yakın sürüyor. ilk hafta sırf yürüyüş ve bisikletti. sonraki 1 ay 20 dakika yürüyüş, yaklaşık 40 dakika kas hareketleri,20 dakika bisiklet. Sonraki 2 ay önce 10 dakika yürüyüş, sonra ağırlık çalışmaları , kapanışta 20 dakika yürüyüş ve 15 dakika eliptik bisiklet. Program içinde plates hareketleri de var. Bu yüzden hiç moral bozma mutlaka onlardan kurtulabilirsin, ama tek bir alet, bir program ve diyet yetersiz. Programın sürekli değişmeli vücut alıştıkça yeni program ile vücudu şaşırtılmalı ve en acı kısmı yediklerine dikkat etmelisin Soruların olursa cevaplamaktan mutluluk duyarım fighting viole

Kimse kullanmadı mı? ESSEM CANIM

Merhaba halen kullanıyormusunuz

Merhaba yok kullanmiyorum cok ses cikariyo gacir gucur. Rahatsiz ediyo ama iyi calistiriyo 1 dk zor yapiyosunuz ilk basta. H