hemen bi doktora git ve ilac kullan ama sakın korkma sadece anksiyete bozuklugu yasıyorsun ve asla delirmeyeceksin. ben 6 ay ilac kullandım gecti ama tam degil. allah yardım cın olsun kötü oldugun anlarda allah a sarıl o büyük güc verecektir sana. H

ben daha psikoloğa gitmedim ama bende de panik atak var sanırım. ama benimki uykuda oluyor. bazen uykuya daldıktan 1 saat sonra uyanıyorum ve çok korkuyorum nefes alamıyomuş gibi hissediyorum camı açıyorum ışıkları açıyorum biraz bekliyorum sonra geçiyo. sonra tekrar uyumaya korkuyorum. o anda çok kötü oluyorum ve bu korkudan delireceğimi düşünüyorum. benim gibi durum yaşayan varsa paylaşabilir mi tedavi olmuşsa bilgi verebilir mi. çünkü beni çok etkiliyor. rahat bir uyku istiyorum.