Saklasa ne fayda buluyorum didik didik edip Caresi yok galiba

bitter yanına süt ama çikolatası en yoğunundan alın Diyet yaparken meyve yanında süt yiyordum Ya da bitter yanında süt Ama abartmamak kaydıyla muzla süt çok iyi yani banı aşırı kesıyordu Bu sabah maydonuzlu su içiyordum kahvaltıdan önce midem bulanıyordu ve bir şey yemıyordum

Ekmeği bırakırsan 53 kiloya düşersin bende 58 den düştüm 1 haftada o kadar etkisi var yani sivilcelerimde azaldı daha canlı hissediyorsun sekersiz ve ekmeksiz ilk başlarda doymuyordum ama alışınca alıştım bi sorun yok ekmek istemiyorum artık

1-2 adet muzu tavaya alın. arkalı önlü kızartın üzerlerine bal dökün 1 dakikadan az bekletin sonra ocaktan alın. ceviz yada fındık parçalayıp üzerine serpin. aşırı güzel oluyor. Tatlı isteğini tamamen karşılıyor. Birde bol bol smoothie yapın. :)

Kilo almaktan müthiş derecede korktuğum için bende dayanamadigimda çay kaşığıyla yiyorum sonra leslie yapıyorum. Hamileyim 1 kilo almışım bugüne kadar çok mutluyum

bitter çikolata yemeye başlayın o belli bi miktardan sonra bayar sizi yavaş yavaş azalır çikolata yeme miktarınız

Şahsen iki kare çikolata beni asla kesmez, yedikçe daha çok yiyesim gelir. E en mantıklısı hiç ağzıma bulastirip da onun tadına varmamak. Böyle böyle sonra yerim diye diye haftalardır yememiş oldum. Deneyin lütfen sizde

Artık nasil motive olduysam ben kesin o dönemimde cikolataya aburcubura abanırım demiştim. Muhtemelen sabahları yediğim bir avuç kuruyemiş çok etkili oldu. Akşam yemeklerinde de bazen salatalara kattım kuruyemislerden ama kavrulmamis çiğ olacak onlarda. Ha ara ara krizim geliyo ama kendi avutuyorum, bir çikolata nerden baksan 250kalori ediyodur belki fazladır bile. Hergun spor yapıyorum o kadar kalori bile yakamiyorumdur. O kadar verdiğim emek 3 lokmada heba olmasın hadi kızım bugünü de geçir diyorum. Valla tek yaptığım bu işin özü

Sizin için sevindim bırakmanız muhteşem birşey kimse kolay kolay bırakamaz :) umarım sağlıklı bir hayat sürersiniz :)

Sabahları bir çay kaşığı tarçın için. Üzerine de ılık su. Yada tarçınlı zerdeçallı yoğurt. Bir süre sıfır şeker deneyin.(21 güne dayanabilirseniz) Sonrasında tatlı isteği epeyce azalacak. Tahinle birlikte hurma, kuru incir gibi takvilerde bulunabilirsiniz. Ben de niyetleyorum her sen baharda yapardım evde olunca sürekli elim hamura fırından çıkaramadım çikolata bitti evde kakaolu kekle tatmin ediyorum

Ben bir ara evde kendim yapmaya bile geçmiştim güya sağlıklı istediğim kadar yiyeyim diye şu anda da her gün mutlaka cikolata yiyorum bir de kaliteli markalar pahali oluyor. Bıraksam bi sigarayı bırakmış gibi rahatlayacağım

Bende öyle doymuorum ve iştahım açık. Kaç kılosunuz şu anda?

En güzeli bir anda kesmek yoksa azcik yiyimkerin sonu gelmiyor

Keçiboynuzu özü denen şey pekmez onunla olmaz çünkü tadı kötü ama sağlık için çok faydalıdır, yıllarca kullandım, günde bir çorba kaşığı için, tüm kan değerleriniz yerine gelir ve akciğerler için çok iyidir, özellikle sigara içenler için ilaçtır resmen Çikolata veya tatlı takıntısı için keçiboynuzunun kendisi gerekli, ben bunu diyet yaparken keşfettim çünkü diyetisyenlerin bol tarçınlı takviyeleri bir işe yaramadı, keçiboynuzu cidden tatlı ve tadı çok güzel. Bu arada bazen tozunu da alıyorum ben, kahve niyetine çok lezzetli oluyor

Ne geliyorsa şu pis boğazımızdan geliyor başımıza.

Doğada büyük mucizeler var Keçiboynuzu akciğere direk etki eden tek bitkidir. Daha neler var da insanoğlu hepsini yok ediyor özenle. Sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorsanız zahteri de unutmayın çok mucizevi bir bitkidir özellikle kanserden korunma konusunda

Amiinn canımm sen de öyle karşılıklı

Altinda psikolojik bir sıkıntı yatiyordur muhtemelen. Sadece cikolata degil genel olarak yiyeceklere karşi koyamamak bana normal insan davranişi gibi gelmiyor. Aç olmadigim halde keyfi biseyler yiyemem ben pek. Abur cubur, cikolata yiyebilmem için bile biraz aç olmam lazim ve hicbir yiyecege bagimli hale gelmedim. Bir sigara bagimlisiydim onu da biraktim. Boyle zirt pirt biseyler yiyenlerde bir eksiklik, bir boşluk, mutsuzluk oldugunu dusunuyorum ben, bilmiyorum tabi uzman degilim bu konularda elbet.

Keçiboynuzu özü olur mu? Z ile başlayan bir markadan 2-3 şişe var ama daha önce denemedim. Nasıl değerlendirebilirim bir fikriniz var mı?

Ayy kusura bakmayın lütfen. :) Çok sevdiğim için nasıl anlattıysam artık. :) Maalesef pek iyi örnek sayılmam. Bende aynen konu sahibi gibi kilo değil sivilce problemi yaşıyorum. Hurma vardır evinizde değil mi. Kakao, hindistan cevizi rendesi ve hurma ile minik toplar yapabilirsiniz. Tarçın çok öneriliyor ama bende işe yaramadı hiç. Siz nasıl çikolata yemeyi bıraktınız?

Bol bol yoğurt yiyin bende hep böyle oluyor. Ama düzenli yoğurt yiyince gerçekten azalıyor.

Şimdi ablacım 1. kural eve almamak bence. Paket ordaysa açıyorsun çünkü. Çikolata isteği için şöyle bir tarifim var: Fit puding: 1 muz 1 çay bardağı süt 1 çay kaşığı kakao tozu Muzu çatalla ezin. Bir kapta tüm malzemeleri karıştırın. Bir tatlı kupuna veya kadehe karışımı koyun. Buzlukta veya buzdolabının normal bölmesinde soğumaya bırakın. Çıkarıp afiyetle yiyin

Kendine sadece ay başında tatlı yemeye söz ver ben öyle yapıyorum regl zamanı elimde değil çikolata yeme isteği geliyor yada herangi bi tatlı onu nasıl engellerim muamma

O halde keçiboynuzunu bulmaya çalışacağım. Birşeyi kaşıkla içmeyi sevmiyorum ama mecburen içeceğim o zaman. Sigara hiç içmedim ama akciğerlere ve karaciğere ne faydalıysa yiyip içerim. Tarçın bende de işe yaramamıştı. Tadını sevemedim bir türlü. Keçiboynuzu güzel fikirmiş yalnız, methini sizden duyuyorum. Küçükken ağaçtan toplayıp yemiştim. Kahveyi sade seviyorum ama bulursam alıp denemek isterim. Söyledikleriniz baya işime yarayacak, çok teşekkür ederim.

Duygusal açlık..

Lindt alıyordum. ( %99 yemişliğim vardır. seveni çoook azdır bu çikolatanın. ) Doğru söylüyorsunuz lindt çikolatalarının 1 paketini oturup yemiyordum kıyamıyordum biterse alamam belki diye. Zaten eskisi gibi bulamamaya başladım Migros'da Metro'da yok artık. Bulursam alırım pahalı ama kendime hediye alıyormuşum gibi düşünürüm. 1 paketi 25-30 tl. :)) Evet diyetisyenler regl dönemlerinde tavsiye ediyor ama iki kare yiyin diyorlar iki paket değil. :)) Siz çikolatayı hangi miktarlarda tüketiyorsunuz? Dozunda yiyebiliyorsanız bravo derim. :)

Ehehe 58 kiloyum, kilo zararını henüz görmedim ama bünyeme daha beteri oluyor sivilce yapıyor yüzümde hep sivilce var anlayacağın biri gidiyor biri çıkıyor

21 gün sonra nasıl bi değişiklik hissettin veya gözlemledin? F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sağlıklı tatlı tüket hurma al. mesela tatlı istediğini keser baktın olmuyor çikolataya devam

Ayni sen gibiyin sikayetim yok vallah. therewillbeaday Alabora olmuş bir şeyin içinde bocalayıp

O kadar çok sese hayır dedim ve bıraktım ki bu ara; sigara, alkol bir de tatlıya hayır dersem düşüp bayilicim Şaka bir yana doğru söylüyorsunuz

Şekerli veya çikolatalı leblebiler diğer abur cubur türlerine göre daha az zararlı olabilir. Aysar_ İçim Garip, Sıfır

Oglak kizi Konuyu açalı 10 gün olmuş. İlerleme kaydedebildiniz mi? Çözüm önerilerinden sizde işe yarayan oldu mu? Maalesef bende aynı dertten müzdaribim. Tatlı-tuzlu abur cubur sevmem de yemem de. Ama benimde sizin gibi çikolataya aşırı zaafım var. ) Özellikle menstrüasyon dönemlerinde günde 1-2 paket bitter çikolata yiyorum kesin. Bu da bir çeşit bağımlılık bence. Kendimizi nasıl frenlemeyi nasıl başarabiliriz ki? Alys

Gün boyu tarçınlı su tüketmek iyi geliyor. Kan şekerini falan düzenliyor pek canı istemiyor insanın tatlı şeyler. Yani ben de öyle olmuştu :) Patidostu Çok pati az insan çok

Öyle yapacağım. Ama dediğim gibi sigarayı bıraktım malum ağzım boş durmuyor iyice arttı. Ayda bir yesem ohoo daha ne isterim

Hamileyim ve herşeyden midem bulanıyor aşırı derecede hayattan soğudum iyi gelen hiç bisey yok. Yiyin için boşverin Rabbimin verdiği nimetlerden faydalanın . push ; K kendimidurduracakdegilim Nirvana Anneler

Bu konularda çok kafa patlattım, ailemde köklü bir kolon kanseri hikayesi var. Rahmetli annemin hastalığı döneminde tüm mutfak alışkanlıklarım değişti. Kahretsin ki sigara içiyorum ama yine de bu alışkanlıklara bağlılığımı sürdürüyorum Dahiliyeci bir aile dostumuz var, benim yaşım kadar yani 43 yıllık doktor, her zaman der ki ne kadar az ilaç o kadar kuvvetli bünye hele hap şeklindeki vitaminlerden ve desteklerden uzak durun. Vitamin hapları ve besin destekleri yiyemeyecek durumda olan insanlar için tasarlanmıştır, yatalak ve hasta olanlara ilaç size zehirdir asla içmeyin Mutfağıma paketli gıdalar, konserveler, bulyonlar, soslar ve hazır içecekler giremez. Her besin gurubundan pişiririm özellikle bakliyatlar. Sağlıklı çorbalar olmazsa olmazdır, sebzeleri mevsiminde tüketirim örneğin domates Temmuz dan önce bizim eve giremez. Her yıl elma sirkesi yaparım, günde iki çorba kaşığı bir bardak suya ekler içeriz. Yoğurt ve kefir mayalarım. Ama insanın asli ilacı yürümektir, x y spor değil sadece yürümek, bunu da çok ünlü bir cerrahtan öğrendim. Günde 10.000 adım vücut için ilaçtır. Ve tabi günde 6-7 saat sağlıklı boş mide ile gece uykusu. Aklıma ilk gelenler bunlar, sormak istediğiniz bir şey olursa seve seve cevaplarım Ha birde özellikle kaçılması gereken ilaçlar ağrı kesiciler, çok mecbur olmadıkça asla içmeyin

Yoğurt yiyince azalan sivilceler mi

Zaten önce gözümüzü bir doyurabilsek. O hissi yaşamıştım birkaç kere, dolapta durunca bi güven oluyor. :) Amaaan nasılsa elimin altında var rahatlığı olabilir. :) Marifet olan, sizin gibi evde bulundurup yememek yesen de makul miktarda yiyip bırakabilmek. :)

Sizinki ideal olanmış o zaman. :) Sadece regl dönemi ile sınırlı kalabiliyorsa ise çok iyi. Benimki aşırı maalesef. Eve stok yapmaya başladım artık. Millet sigaraya saldırdı ben bitter çikolataya. :) Çocukların çikolatası petito oluyor genelde. :) Bitter seven zaten sütlü veya beyaz çikolataya çikolata demez :))

Bence hiç bozma bu sefer yoksunluk çekersin bu sefer bi gudubet haller, sinirli stresli bişeye dönüşürsün :) kilo almak milli dert oldu artık. Şu virüs geçsin bol bol yürüyüş vs yaparsın

Ben ki damarimi kesseniz çikolata akacak bir insandım ama 20 gündür en ufak bir tatlı ağzıma sürmedim. Karatay diyetine başladım, o fındık, ceviz, bademleri yedikçe tatlı aklıma gelmedi hiç. İlk birkaç gün zorlandım tatlı yiyemedigim için ama zayıfladım 5-6 kilo vermiş bulunmaktayım. Diyete basladigim gün leslieye de başladım aynı zamanda. Ha ama bir ısırık alsam eminim ki o paketi yine yerim en iyisi eve hiç almamak ve alana mani olmak. Ben kriz anı olur diye bir bitter çikolata dolapta tutuyorum her dolabı açtığımda aglaşarak bakışıyoruz ama bir yandan da nasıl yemedim ama seniii diyip mutlu oluyorum. Kısacası yemen guzum alman o çikilatları evinize

Ben kilo probleminin yanında daha çok sivilce problemim oluyor. Teşekkür ederim tarif için. :) Kendi kendime yemeyeceğim dedim. Evde çikolata bulundurmadım ilk etapta. Tatlı ihtiyacı olduğunda hurma ile ya da tarçınlı süt ile vs gidermeye çalıştım. Yani bir formülü yoktu aslında. Kendinizi zorlarsanız bir süre sonra çikolata yeme isteği eskisi gibi oluşmuyor. Bir süre sonra yine çok istemeye başlıyorsunuz çikolatayı ama o aşamayı geçtikten sonra kendi kendinize şu kadar süredir çikolata yemeden durdum şimdi hiç bozmayayım bu kuralımı deyip devam ediyorsunuz. İnsanın bu abur cuburları tükettikçe tüketesi geliyor zaten..

Doğrudan şeker tüketmeyi sevmediğimi öğrendim. Makarna/pilav gibi besinler de yasaktı, onları tüketmemek daha çok zorladı. Dediğim gibi bir kaç kez şekerli yemek istediğimde elma çözmüştü sorunu. Kendimi daha zinde hissediyordum. Normal beslenme düzenim vücudumu fazla yoruyor, yemeklerden sonra uyku hali gelir genelde. O dönem öyle bir sorun yaşamıyordum (21 gün ile bitirmedik epey bi süre böyle devam etmiştik arkadaşlarla). Bir de kilo vermiştim ama ne kadar verdiğimi hatırlamıyorum.

Eve almayin, olunca yiyor insan

Az once fistikli cikolata yedimm naapcaz bende bilmiyorum

Aynı bennnnn lirik guzel bekle beni 35.5 :) Pro Üye 4 Ekim 2007 8.479 2.629 15 Nisan 2020 Konu Sahibi Oglak kizi #36 Bi oturuşta bi kavanoz Nutella'yı yerim, hiç acımam.

benim de canim hamur cekiyor bu aralar normalde ekmek yemem, evde beyaz ekmek yok tam tahilli ekmeklerden var, onlarin tadi ise beyaz ekmege benzemiyor ay böyle beyaz un cekiyor resmen canim e yiyorum, cnaim istiyorsa yapacak birsey yok, asla kendime bu konuda iskence edemiyorum hevesimi alip dogaya geri saliyorum o istegi bu sekilde aslinda belirli kilonun üzerine cikmadim, kendimi kisitlarsam o yiyecegin sapigi oluyorum cünkü hiiic aksiyona gerek yok, tatli tatli yiyip bir oh cekiyorum üzerine o sonra sizden ayriliyor bakin bu da bir yöntem ama pismanlik duyarak yerseniz daha cok yerseniz ay yarasin diye yiyorum, ücüncü günü tiksiniyorum genelde

Oglak kizi Konuyu açalı 10 gün olmuş

Bi anda bırakman lazım kararlı olursanız bırakırsınız bende bıraktım şekeri ekmeği hamurişini 2 hafta oldu yemeyeli görünce bile reddediyorum yemiyorum bi regl zamanı yiyorum çünkü tutamıyorum agresif oluyorum yemeden olmaz. Sabah peynir yumurta salata domates elma süt yetiyor kahvaltıma akşamda karbonhidrat olarak bulgur pilavı yiyorum meyve sonrada çay ve bol bol su içiyorum hem zayıfladım hemde sağlıklı hissediyorum bide uyku düzenimi oluştursam iyi olacak :)

Tarçınlı sütün iyi geldiğini duydum

Boyum 1.66 kilom iyi şimdilik tek sıkıntım sivilce yapan tatlı. Onun dışında çaya kahveye asla şeker atmam asla tuz kullanmam ekmek kahvaltıda zorla mecburen yerim doğuştan aram yok. Bulguru çok tüketirim

21 gün sonra nasıl bi değişiklik hissettin veya gözlemledin

Dondurma çubuğu ağzımda yakalandım konuya

aslinda regl doneminde cikolata yemek onerilir, mutluluk hormonu salgilattigi icin adet stresini azaltiyor diye. Ben de diyette oldugum donemler dahil regl ken cikolata yerim, yoksa etrafimdakileri yerim

Yaa bendeee Sanırım çikolata tiryakisi oldum. Kaşık kaşık yediğim yetmiyormuş gibi meyvelerin bile üstüne sürüp yiyorum.

yok ben de yerim paket, o yuzden sadece regle ozel aliyorum aynen sizin gibi iyisinden hediyelik cocuklar da ususuyor basima kavga dovus aninda bitiriyoruz. Baska zamanlarda cocuklara sutlu cikolata alirim, onu sevmem zaten yemem.

Bir bitter çikolata bağımlısı olarak, önerileriniz için çok teşekkür ederim Arkadaşlar. :) Notlarımı aldım, söylediklerinizin işime yarayacağını hissediyorum. Tarçın tüketmek ve eve sokmamak bende hiç işe yaramıyordu.

Mesela ben bebeğime kalktım, bebegim uyudu e şu an mutfağa abur cubur yemeye gidiyorum

bol bol sivi alin, su ile doldurun mideyi kandirin, cok aciktiginizda kahve de insana enerji verir. bir de cikolata yemeyecegim diye sartlandirmayin kendinizi, ama atiyorum en iyisini yiyecegim deyin, iyi pahali bir cikolata alin, sonra yemeye kiyamazsiniz yeseniz de oyle paket paket yiyemezsiniz.

Vestel mix&go veya alternatip bir aletiniz var mi? Cilek bollasti smoothie yapin. Ben cilek yogurt süt birazcik buz ile katip kariyorum. Tat versin diye az da bal. Damak tadiniza gore ayarlayabilirsiniz. Sanki yaramazlik yapmissin gibi ama yaramaz degil

Sute tarçın atıp içmenin iyi geldiğini söylüyorlar.. Bende biraz önce nutellla kasikliyordum

Yıllar önce bende sizin gibiydim İlk kural eve sokmamak Sonrasında keçiboynuzu kemirmek Çok kişiye tavsiye etmişimdir, tatlı isteğine birebir keçiboynuzu İlla tatlı çekerse canınız en minik boy kaselerle evde yaptığınız muhallebi koyun buzdolabına paketli çikolatadan iyidir

Bugün bitter yemeyişimin 2. günü. :) Kendime telkinlerde bulunuyorum, hurma toplarıyla nefsimi köreltmeye çalışıyorum. Pms dönemine kadar bile dayansam kar benim için. Maalesef, bir yiyeceğin içeceğin tüketiminde ortası yok bende. Ya çok tüketiyorum ya ağzıma bile sürmüyorum. Denemeye çalışıyorum, sağolun. :) Benim şaşırdığım nokta; regl dönemlerini nasıl atlatıyorsunuz? Üstüne üstlük 5-6 kilo vermişsiniz, valla bravo. :)

Cikolata degil ama hamur isi konusunda bu sekildeyim. Börek, pogca tarzı tuzlu hamur isi asıgıyımSimdi seker yuklemesinden korktugum icin haftada 1 hamur isi yeme sınırı getirdim kendime. İse yarıyor tavsiye ederim. Bide eve almamak önemli tabiki. Cips bir ara yemeye başlamıştım onuda kendime soz verdim bu son dedim actim yedim ve bıraktım canım istemiyor. Esime de soyledim alma sakın diye almıyor etkili oldu.

Bende aynı durumdayım kaşık kaşık yiyorum yinele doymuyorum

Bal, muz gibi şeyler yemek de iyi olur. Ayrıca evde abur cubur olmazsa canınız istese bile bir süreden sonra geçip gidebilir. Veya kalorisi düşük, daha doğal çikolatalardan alıp yiyebilirsiniz.

Oha efsane kolay gözüküyor Kesin deneyeceğim

Canınızın istemesi çok normal. Sizin yapmanız gereken içinizden gelen seslere hayir demek. Hayır yemiyorum. Hayır, haftalik limitimi aşamam. İrade bu yüzden önemli. Kendinize hayır diyebilmeniz gerekiyor

Maşallah ne guzel hıc kılo almamanız. Ben suya baksam yarıyo

Wow hiç duymamıştım, yeni birşey öğrendim sayenizde. Okuduğum makalede - karat - kelimesinin keçiboynuzunun Latince isminden geldiği yazıyor. İki dirhem bir çekirdekteki çekirdek oymuş. :) Böyle enteresan bilgilere bayılıyorum. '' Kakaonun yerine kullanılabilen en mükemmel çözüm olmuştur zaman içinde. Kakaoda bulunan kafenoidleri içermez. Örneğin, keçiboynuzunda theobromin yoktur. Kakaoda yüksek miktarda bulunan yağ, harnupta sadece %1'dir. Kakaoda bulunan birkaç tane etkin madde migreni tetikleme özelliğine sahiptir. Harnup için bu durum söz konusu değildir. '' Tam benim aradığım; yağ yok denecek kadar ve kafein olmaması çok iyi. Keçiboynuzunu beslenme rutinime mutlaka ekleyeceğim. İlk fırsatta alıp önerilerinizi deneyeceğim. Ay iyi ki size sormuşum, çok sağolun.

İyi geceler canlarım aşırı abur cubur tüketme hastalığına yakalandım, karantina veya sigarayı bırakmamın pek bir etkisi yok çünkü kendimi bildim bileli böyleyim asgsgsgsg Ne yapacağım çikolata yemekten yüzüm de sivilce eksik olmuyor, sivilcesiz yüzümü göremez oldum. Limonlu su nane yaprağı vs karıştırıp içmeye başladım detoks niyetine gene canım istiyor.

Yoğurt yiyince azalan sivilceler mi?

Hamileyim ve herşeyden midem bulanıyor aşırı derecede hayattan soğudum iyi gelen hiç bisey yok

Sizin yorumlarınıza gelene kadar o kadar da zor değil tüketmemek insan isterse yapar diye okudum. Hatta konuya yazsam mı diye düşündüm tavsiye olarak. Ki ben bir süredir yemiyorum bıraktım zaten çikolatayı. Fakat şu yorumlarınızı okuyunca durduk yere canım çikolata istedi. Tatlı istedi. Gözümün önüne bitter çikolata geliyor. Şimdi gidip tatlı yemek istemiyorum bir şey söyleyin :)

Aynen öyle. Hipokrat'ın dediği gibi ; '' Yiyecekler ilacınız, ilacınız yiyecekleriniz olsun. '' Zahter'i duydum ama hiç kullanmadım. Ona da bakacağım. Evet sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Aslında bugünlerde ; Damak tadımı nasıl değiştirebilirim, geliştirebilirim ve bağışıklık sistemimi nasıl güçlendirebilirim bu iki konu üzerine kafa yoruyorum. Bu konularda tecrübeniz varsa paylaşırsanız çok memnun olurum. . push ; ATTRAENTE ACTA EST

Keçiboynuzu aktarlarda var, pazarlarda da görüyorum sık sık, kolay bulunan bir şey, sert olduğundan ağzı çok meşgul ediyor ama dikkat edin çekirdeklerini ısırmayın deli gibi sert çünkü bu arada keçiboynuzu çekirdeğinin bir özelliği var, hepsi aynı boy ve ağırlıkta, eskiden değerli taşları tartmak için kullanılırmış Keçiboynuzu tozunu sütle içebilirsiniz ilaveten kakao niyetine kek ve pastalarda da kullanılabiliyor. Keboy marka alın pekmezi de tozu da çok iyidir

Ben eve almıyorum anneme sakla dıyorum. Canım cips çikolata her seyı ıstıyo

ya ben eve aldigim cikolata gofretleri daha yiyemedim gözümü doyurmak icin yapiyorum bunu, ha yeri gelir yerim ama yeri gelir aylarca kalir o cikolatalar ters köse yapin kizlar, o zaman kaciyor

Bir ara aşırı derecede cips tüketiyordum. Onun yerine ya patates kızartması ya da fırında patates yapıp yemeye başladım şu anda cips neredeyse hiç tüketmiyorum. Çikolata konusunda da bir iki kez toptan kutu ile almıştım birkaç kez yedikten sonra artık uzun süre yememeye başladım galiba sıkıldım sürekli yemekten. Uzaklaşmanın bir yolu olabilir mi bilmiyorum ancak daha sağlıklı alternatiflere yönelmek gerek. Yiyeceğiniz bir aburcubur yerine sağlıklı alternatif bulup ona yönelebilirsiniz. Cips yerine kuruyemiş, çikolata yerine de sütlü hafif tatlılardan meyvelerden tercih edebilirsiniz.

Çikolataya düşkün biri değilim ama bir dönem şekersiz 21 detoksu yapmıştım. İnsan yasak olana özeniyormuş, şeker aranıyordum sağda solda. :) O dönem elmaya tarçın döküp yemek işe yarıyordu, belki sizin isteğinizi de keser bir deneyin.

Tarçınlı sütün iyi geldiğini duydum Sademm7 Aktif Üye Kayıtlı Üye 25 Eylül 2019 762 2.920 29 15 Nisan 2020 Konu Sahibi Oglak kizi #39 Gün boyu tarçınlı su tüketmek iyi geliyor. Kan şekerini falan düzenliyor pek canı istemiyor insanın tatlı şeyler