kızlar size doyum olmaz, ben uykumu çagırmaya gidiyim, yarın yine rezil bi gün olacak.. iyi oturmalar:):) . push ; C

uyuyamayan hatunlar ne yapsak acaba? C

mandalinalar tezgahta kokusu girse kanıma.. beni uyandırsa seni kandırsa tamamdır aşıııııkkkkkkk olsaaakkkkkkkk,, tavsiye ederim bu saaatte harikaa... sevenler biliyorlar:):) B

Annemin dedigi "Aksam yatmaya bilmez, sabah kalkmaya" turundensin demek ki. Ben de oyleyim Ama uykumu duzene sokmam gereken zamanlarda kendimi zorlarim, gerekirse hic uyumam, sirf uykum erken gelsin diye C

Bir de erken kalkma zorunlulugu olmayinca saliyoruz galiba kendimizi :) B

Zaten o saatlerde anca uyumus oluyorum:)) o saatte kalksam ölürüm ben ölürüm:))

Fettah can bagimlilik yapar:)) isvecli bilim adamlarina sormak lazim:) hicbisi 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Iyi geceler :))

slm kizlar ayni dertten bende muzdaribim bi turlu uyiuamiyorum yaa B

Vallahi baya bi safsakladim bnde kendimi:) yil boyunca 6.30 kalk 22.30 yat olunca ufacik bi boslukta sapittim iyice:) B

Her gun erkenden kalk, 6.30 gibi. Uykunu alsan da almasan da. Bir iki gun sonra 9'da uykunun gelecegine emin olabilirsin C

Evet vallahi duzen filan kalmadi tek mantikli yol bu gozukuyor artik boyle deneyecegim Mathilda50 Hayat

kesinlikle:)) bayılıyorum ya.. yaz gelse açılsak, ayrı ayrı iki yarımdan bir tamam olsak

Valla harikasiniz ne diyim :) ben oglene zor aciyorum gozlerimi ve acayip bir bas agrisi oluyor. Imrendim size :) B

Omrum bunu cozmekle gecicek sanirim :)uyumak isterim uykum gelmez uykum gelir uyumamam gerekir :)

kizlar valla ben 3 4 gibi zorla uyumaya calisiyom gunduz 12 11civarda uyaniyom ama hic uyumamis gibi capa yapmis gibi yorgun argin uyaniyom esimde masallah horul horul uyuyo ona nasil imreniyorum bi bilseniz aah ahh:) C

bak ben bu saat oldu hala uyanıgım ve yarın en geç 7de asker gibi hazırola geçiyorum oglumun karşısına:):) C

Ben cok saglikli beslenen spor yapan birisiyim ya duzenli olarak tahlillerimi de yaptiriyorum yillardir hic bir problem de cikmadi. Doktorlarda uyku ilaci ya da antidepresan verip gondriyorlar ya deli oluyorum asil sebebi cozmek yerine o sebebin belirtilerini ortadan kaldirmaya calisiyorlar SizBiz Maşaallah

Merhaba hanimlar, benim su gunlerde basimdaki en buyuk sorun uykusuzluk. Ne kadar erken yataga yatarsam yatayim bir turlu uyku girmiyor gozume:/ Aslinda kafama taktigim problem yaptigim seylerde yok.. Ama gec saatlere kadar yastikla yatakla verdigim bu savas benim gunluk hayatimi da olumsuz etkiliyor. Bu konuda bana onerebileceginiz birseyler varsa sevirim :) hicbisi 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Normalde saat 11 12 de uyuyan ben 2 hafta falan 3 e kadar uyuyamadım bi dönem aynı sizin gibi hiç bi neden yokken sonra yerimi değiştirdim başka bi odada uyumaya başladım çok şükür erkenden uyuyorum artık sizde bi deneyin derim :) C

İsterseniz bir doktora gidiniz ve kan değerlerinize baktırınız. Tİroit rahatsızlıgı, kansızlık, vitaminsizlik özellikle b12 vitamini eksikligi çinko eksikligi gibi sorunlar uyku düzenizi bozar. C

6:30 gibi ancak uyuyorum demişsiniz, uyku düzeninizi bozmuşsunuz.. 6:30 da uyumayın akşama kadar perişanda olsanız uyumayın,21 gibi yatıp uyuyun, sonrasında yavaş yavaş düzene girer. geçmiş olsun C

ya kızlar alın benden de o kadar, bebegim var sabahın köründe uyanıyor buna ragmen bu saatte uyanıgım. bide fettah can-mandalinalar'ı dinliyorum sürekli buna da bi çare lütfen B

hiç imrenme canım, ruh gibi geziyorum.. eşim diyo ki suratın uykusuzluktan sapsarı oldu bi renk ver:):) C