Yetinmeyi bilirmisin, sana verdiği kadarıyla hayatın...

Yazacaklarımı uzun uzun yazmışsınız Hedefe varınca o hedefin mutluluk vermediği ortada, zira sınav bir son değildir başlangıçtır Hedefleri gözümüzde büyütüp mutluluğu ana değil de geleceğe erteledikçe bu sıkıntılar artar Mutluluk öyle çokkkkk büyük bir şey değil küçücük bir sakız bile Mutlu eder bazen

Depresyon oldugunu dusunuyorum cunki banyo yapmak, sac taramak, namaz kilmak bile guc geliyor. Yasamak istemiyorum bile. Ama sinirlilik neden anlamiyorum beynim kalbim titriyor sinirden. Katil olacak potansiyel var bende. Surekli beni sinirlendiren kisileri dusunup kavga ediyorum sonrada onlari kor etmenin, bicaklamanin hayalini kuruyorum. Halbuki cokta zalim kotu biri degilimdir. tek yol doktor bencede artik

Yasadigim ulkede uni. Sinavi. Evet 43kiloyum zaten. Ama ben hep boyleydim. Nerdeyse 4-5yildir

Kötü bişey değil ki illa deli olmanız gerekmiyor yaşadığınız aşırı mutsuzlugun aşırı huzursuzluğun sebebini bulmada yardımcı olacak öyle düşünün

Beni en iyi anlayan siz oldunuz. Tesekkur ederim tavsiyeleriniz icin

ne sınavı? bi kan değerlerinize baktırın belki de herşeyi tükettiniz hazırlanırken d vitamini demir b12 tiroid vs

Velhasil, gozumuzde buyuttugumuz o mutlulugun aslinda gozumuzun onunde oldugunu kaciririz bazen:)) Cok yukleniyoruz hayata cunku, coookk sey bekliyoruz.. kendi kendimize eziyet ediyoruz iste:)

Tepkileriniz aşırı geldi bi psikolog ile görüşseniz?

Kızlar ben bu hissten kurtulamıyorum. 2 yıldır sınava hazırlanıyordum hep sınavı başarıyla verirsem mutlu olacağım sıkıntılarım geçecek şöyle mutlu olacağım böyle huzurlu olacağım diyordum şu şu filmleri izleyiceğim, şu kitapları okuyacağım diyordum sınavı geçtim ama bu içimteki sıkıntı geçmedi ki geçmedi. Daha da beter hal aldı. O kadar içim sıkılıyıyor ki, elimi sokup kalbimi çıkarasım var. Sinirden beynim, kalbim titriyor. Özelliklede sinirlilik. Ölsemde kurtulsam durumundayım. Ben bundan nasıl kurtulayım?

Allah korusun aynen canım dediğin gibi yap ve bol bol felak nas oku

Biseylere şükrederek çünkü kendimizden kötüleri biliyoruz görüyoruz acıyoruz ama çok şükür halimize diyip elimizdekilerle mutlu olmayı bilmiyoruz o yüzden bu haller hep

Şükrederek

Bu aralar havalardanmıdır nedir.. bendede yorgunluk halsizlik iç sıkıntısı war... mevsimsel sanırım

Panik atak geçiriyor olabilir misin acaba canım bir doktora gitsen iyi olur belki gizli sekerin filan vardır

Kendinizi bir işi yapmak ya da mutlu olmak için şartlamışsınız ve artık nasıl stresli bir dönemse şartlamanızın etkisi sınav sonrası bile devam etmiş. Mutlu olmak için ya da bir işi yapabilmek için nedenlere takılmayın her anınızın içinde sizi mutlu edecek illa ki birşeyler vardır onları görmeye çalışın. Belki bir nefes almak bile mutluluk sebebi ama biz daha büyük şeylerde mutluluğu aradıgımız için veya şartladıgımız için göremiyoruz demekki. Bence kendinize mutlu olmak için küçükte olsa nedenler bulmakla başlayın işe.

Cunku mutlulugu kendinize koydugunuz hedeflere bagladiniz, hedefinize ulasincada hoopp hayal kirikligina ugradiniz anlik yasadiniz o mutlulugu cunku gozunuzde cookk buyuttunuz.. ne yanii aslinda benim cok mutlu olmam gerek bumudur yani?:)durumuna dustunuz degilmi?:)) Tabiki hayata tutunmamiz icin amaclarimizin olmasi gerek aksi takdirde koca bir bosluktan baska birseye benzemez hayat, lakin o amaclarimiza cookk anlam yukler ve anin getirdigi kisa da olsada mutluluklara odaklanamadigimiz icin kaciriyoruz aslinda mutluluk denen o hissi kocamaaann birsey zannedip hayal kirikligina ugrayabiliyoruz ne yazikki... Oysa aldigimiz bir nefes bile mutluluk olmali sukur sebebi olmali:) Benim icin en buyuk hazine saglikli olmak, saglik varsa her keder gelir gecer hic bir aci kalici degildir akan zaman gibi.. Farkindaliginizi arttirmak icin kisisel gelisim kitaplari okuyabilirsiniz ve ayni zamanda bir psikolog yardimi alabilirsiniz, emin olun hersey zamanla geciyor..

ilginç. ben genelde büyük sınavlarımdan başarıyla çıktıktan sonra sosyal kelebek gibi neşe abidesi olurum gerçekten deli gibi gezerim ortada, belki de kendi mizacım aslında öyle ama uzun sınav dönemlerimde kendimi baskıladığım için o baskı kalkınca özüme dönüyorumdur. acaba kafana taktığın başka bir şeyler mi var, sınav geçince onlara mı odaklandın yoksa boşluk hissi mi böyle yaptı, kendine yeni hedefler koysan ufak ufak ama abartmadan bi yandan da artık andan keyif alma alışkanlığı geliştirmeye çalışsan kendine, yoga meditasyon süper olur bunlarla ilgili kitaplar da öneririm. bazen gerçekten bi ağacın altında oturup güzel bir günde esen rüzgarı çiçeklerin kokusunu içime çekmekten bile mutlu olabiliyorum, çok yorgun olduğum bir gün güzelce uykumu alıp sabah dinç kalktığımda mutlu olabiliyorum, çok sevdiğim bir diziyi filmi izlediğimde cidden keyif alabiliyorum, eğer böyle ufak şeyler seni mutlu edemez olduysa belki de farkında olmadan depresyondasındır, zaten depresyon hayata karşı şevk kaybı biraz da. ben bir süre kendini dışarı atmanı sosyalleşmeni spor salonu vs ile hareketlenmeni kan değerlerine baktırmanı eğer hala aynı his devam ederse psikiyatr ile görüşmeni tavsiye ederim.

Galiba başka çarem yok H honey bunch Guru Anneler

Bu sende takıntılılık olmuş canım ne güzel geçmişsin işte kendini başka şeylere yönlendir ne biliyim tiyatroya git kursa yazıl bi hobi edin kendine. Tek derdin bu olsun keşke cevrende neler var gözlerini bi aç bak :) daha da asamiyorsan bi psikiyatriye git bence