Bulgur ye bol bol meyhane pilavi yap yanina cacık mesela gerci aciktirir. Etten falan tiksiniyor musun? Corba falan doyurmaz ki canim yaaa proteinle beslenmeye çalışsan

Şimdi aklıma geldi gün kurusu kayisi alın yumuşak ve tatlı olur arasına ceviz doldurun çok güzel yeniyor. Kahvaltıda ara öğünde... Balık çorbası yapın bol bol limonu da basın süper oluyor benim ufaklık kase kase içiyor. Kısaca tarifi de yazayım. Herhangi bir iri balığı hasliyoruz yarım palamut olur levrek olur dil balığı vs fark etmez. Ayrı tencerede soğanı kavurup bir kaşık un ekliyoruz sonra minik minik dogradigimiz patates havuç ve kereviz ekleyip balık suyunu koyuyoruz. Yumuşayınca balığı didikleyip ekliyoruz tuz baharat ve limon ekle hasla. Sut veya kremaya bir yumurta sarısı ekleyip karıştırıyoruz çorbaya koyuyoruz bir taşım kaynıyor.

Cok kocaman böle sirin tatli sevimli sallana sallana yürüyen 1 fil düsün heh iste ole birsey

Hamileyken canım istemiyor deme liksumuz olmuyor iste. Hem siz çekersiniz hem bebeginiz. Izgara türü şeyler yapın ya da yaptırın.

Canım bu haftalar bebek için çok önemli. Seni çok iyi anlıyorum; çünkü bende öyleyim. Açım ama ne yemem gerektiğini bilmiyorum; hiçbirşeyi canım istemiyor. Ben aç durmuyorum ama. Hiçbirşey yiyemezsem bile; muz yiyorum süt içiyorum meyve yiyorum. Sende öyle yap. Doktorun vitamin yazmadı mı sana? Ben günlük 5 adet hap içiyorum. D vitamini, folik asit, Demir, kalsiyum, magnezyum. Seninde kullanman gerekiyor çünkü birsüre sonra yetmiyor; bebek çoğunu aldığı için. Halsizlik başlıyor. Mutlaka takviye almalısın.

Okudukça aciktim

Zorla yiyeceksiniz. Dogumdan sonra da o vucut size lazim. Yoksa halsiz dusersiniz. Her gun 1 yumurta 1 bardak sut 1 bardak yogurt 2 meyve mesela en az yemelisiniz. Bebegin de sizin de ihtiyaciniz var

Sende makarna yap sade olandan yogurlu manti yap yuzune sadece teregi krabiber pul biber yap salata ye bol bol su ic sut peynir ye haslanmis sebzeler ye Bir gunde bol bol hamuru isi yapin buzluga atin ve her gun iki iki cikarip kahvaltinizi yapin ac gezilmez hamilesiniz

Bebek aç oldugu için size açlık hissi ondan olsa gerek lütfen bebişinizi aç bırakmayın onun organlarının geliştiği zaman bu zamanlar onun için sağlıklı vitaminli besinler yeyin Rabbim sağlıkla bebeğini kucağına versin amin

Sağlıklı beslenmek zorundasınız lütfen böyle olur mu hiç? Öğün atlamak çok daha kötü oturun süt için yoğurt yiyin çorba mesela yumurta yani illa bir şey yapmak lazım değil yumurta yiyin mesela ama beslenin olmaz böyle

Kızlar bıktım artık resmen yemek hazırlayıp bulaşık yıkamaktan. 21 haftalık hamileyim sürekli açım. Hiç doymuyorum ama hiçbişeyde yemek istemiyorum. Sabah(11-12de) ekmekle kahvaltı yapmayi sevmiyorum poğaça felanda kim yapacak havada buz gibi. Öyle aç durduğum oluyor bazen sadece bi öğün yemek yediğim oluyor. Yemediğim zamanlarda çookk acıkıyorum ama. Kızım da var 1 buçuk yaşında ona azar azar corba yemek yapiyorum yediği kadar ama asla kendim yemek istemiyorum. Kalkıyorum ev temizliyorum kızıma bişeyler vs ama kendime hazırlamaya sanki üşeniyorum resmen. Ev yemeği özellikle salçalılardan tiksindim zorla yiyorum. Kızlar kısaca açım ama canım istemiyor kendime uygun yiyecek şeyler bulamıyorum sanırım. bugün öğlen eşimle dışarda yedik daha onla duruyorum karnımda acıktı ama ne yiyicem diye düşünmekten tansiyonum düştü. Zaten kızım sağolsun bulaşık bile yıkatmaz ortalığı yıkar buda etken. Bebeğim 21 haftalık ama 18 de görünüyor doktora söyledim hiç umursamadı normal dedi hafta arası açılırsa sıkıntı olurmuşmuş. Kızlar napicam böyle ya vitamin felan mı yazdırmalıyım ki

Benim annem bana hamileyken ayni senin gibi salcadan tiksinmiş ve 8 kilo almis sasece hamileyken diyor ki sen ufak doğdun. Suanda 27 yasindayim boyum var teyzemlere cekmisim ama hala ufagim 44 kilo Yapma böyle konu sahibi Sey yapsan mesela börek? Bide islenmemis cerez alsan Tuzsuz yani Kaju, badem, ceviz fındık Cay bardagina koysan al aline ye ondan alıştırmalık. Domates konserve varmi yazdan yapilan ondan da tiksiniyor musun onunla yapsan taze fasulye falan ya da dolma bulgurlu dolma? Mesela pirasa mevsimi kereviz mevsimi pirasa yemegi yapsana al sana fikir :) Sabahta yumurtadan tiksiniyormusun? Yukurta kir 2 tane Fistik ezmesi ye 2 kasik enerji verir. Sekersiz. Hem sagliksiz da degil

Köfte ve balıklar çok işe yarıyor. Az az yapın köfteyi atın buzdolabına. Balığıda az az poşetleyin çıkarın kızartın yada fırınlayın. Bi salata yanına, mis. Yoğurt, ayran, salata mide bulantısını çok azaltıyor. Sabahlarıda kızarmış ekmek peynir domates zeytin. Kaymak/bal mükemmel kızarmış ekmekle. Bak şimdi bile canım çekti. Meyve yiyin bol bol. Böyle sizde çabuk hasta olursunuz, çocuğun gelişimide sağlıklı ilerlemez. E sizin zaten bi çocuğunuz var, hep aynı şeyleri yediremezsiniz. Her türlü et, sebze ve bakliyat tüketmelisiniz.

Yemek kimin derdi değil ki valla zorla yapıyorum eşim bile gönülsüz yaptığı belli diyor önceden daha lezzetli olurmuş Ama senin özel durumun var beslenmene dikkat etmen gerek bebeğe de yazık ben hamileyken bir ara Brüksel lahanasına takmıştım mesela sebze falan yemeyi denesen her sabah yumurta

Ben kendi yaptıgım yemeklerden çok az yiyorum içim almıyor niyeyse, annemgilde olunca gayet yiyorum bende 14+3 hamileyim iştahsızlık vardi aşırı neyseki şimdi daha iyiyim bende yumurta yiyemiyorum, tavuk çok çok az tüketiyorum. Ama hergun 2 peynir çubuğu yiyorum 10 tane badem falan

Bende hıc doymuyorum canım her dk yemek ıstıyorum mıdemde bulanmıyor sadece yemek evde pısmesın ıstıyorum ozaman daha guzel yıyebılıyorum. Onunda cozumunu soyle buldum sabah ıcın geceden kendıme domateslı salatalı peynırlı ve cekırdegı cıkarılmıs zeytınlı sandvıc yapıyorum ıkı tane bıde yanına süt ohh sabah kalktıgım gıbı onu yıyıyorum bazen ıcınde yumurtada haslayıp koyuyorum valla sabahları cok zor uyanıyorum kahvaltı hazırlamakla vakıt gecmesın dıye bıde fındık cevız kuru uzum kayısı dortlusu tatlı nıyetıne hem kabız olmuyorum sutle tukettıgım ıcın hemde uyandıgım gıbı hazır yemek. Aksamları da kendıme bır gece onceden ne sevıyosam onu yapıp koyuyorum dolaba boylece gun ıcınde hıc yemek kokmuyo ev sonra löp löp sımdıden 5kılo almısım bebegın gelısımı cok ıyı dedı dr bende 4. ayımı bıtırıyorum

Allahim enfes olmustur eminim ellerine saglik uzun ve aciklayici yazmisin cok tesekkur ederim en kisa zamanda denicem

Bir an hayal ettim de güzel geldi gözüme sonra nasıl gitti o kilolar yada gitmedi mi, isin zor kısmı

Keske bende yemek istemesem :) Hamileyken tam 35 kilo aldım duvarları yiyecektim nerdeyse. Hamileliğin verdiği yorgunluk belki de yemek yapmana engel oluyordur. Ben yemek yapamayınca dışardan söylerdim canım ne istiyorsa.

kesınlıkle dogru katılıyorum

Ay kızlar ne güzel öneriler veriyorsunuz cok teşekkür ederim hepinize kağıt kalem aldım liste yapiyorum kendime hizuran Olur öyle Anneler

Rica ederim canim bende aynen senin gibiyim cok acıktım cok acıktım diyip bir dürümü bitiremiyorum ayni seyleri inan bende yaşıyorum. Bebegini insallah saglikla kucağına alırsın

Ben hamileliğim boyunca hiçbir şey yiyemedim. Kalsiyum hapı, vitamin hapı ve balık yAğı içerek yaşadım. Bebeğimde gayet sağlıklı doğdu. Bence doktorunuza mutlaka kalsiyum hapı ve balıkyağı yazdırın.

Ama sız yıceksınızkı karnınızdakı bebekte beslensın kendinizı dusunmuyosunuz bari onu dusunerek kendınızı zorlayın. Bakın hem gerıden gelıyormus.

Bazen bende sizin gibi ne yiyeceğimi şaşırıyorum ama aç kalmiyorum baya vicdan yapıyorum çünkü. Sütcuden taze süt alıp haftalık yoğurt mayaliyorum günlük bir kase yemek iyi oluyor hem faydalı hemde ara öğün yerine geçiyor. Bazen iki tane patates haslayip patates salatası yapıyorum. Yeri geliyor soğuk sandviç hazırlıyorum arasına beyaz peynir, domates, kıvırcık. Hiç birşey bulamazsam dışardan söylüyorum arada sırada.. Gündüz böyle geçiyor, çok şükür ben salcadan tiksinmedim ama ilk aylar kırmızı et ve yumurta yiyememistim şimdi yiyorum

Arada bir ay fark var nasil önemli degil benim doktorum da onemli degil dedi doguma yakin kucuk bir bebegin olacak bebegine iyi bakmamissin dedi soylenecek laf mi bu ozelde dogum yapmayi dusunurken gittim devlette yaptim bebegin kilosu normal olmali dogumda da buyuturken de daha iyi olur.

Çok teşekkür ederim aslında ben annem yada eşimin annesi yaptığında hiç yemek seçmezdim ne olduysa yeni yeni oldu. Bide şuna alıştırmışlar "bulgurun yanına illaki sulu yemek olacak' insanın aklına hergun 3 çeşit yemek mi gelir ya bide 2 buçuk kişiyiiz evde :)

Hiç-bir sey yapamıyorsan 1 bardak süt icine muz ve bal koy blendirdan geçir birde istersen fıstık ezmesi koy 1 kasik ic onu hatta kızına da yap birlikte için Faydalı seyler yemeye çalış mesela salatayi iceberg varya o ve yesil sogan icine sumak dök. Sumak cok faydalı limonu sık. Hani basit bi salata kızın sana zor is yaptiriyorsa bunlari ye Bi tavuk göğsü al sotele 15 dakikada olur ekmek al lavas satiliyor a101 de 10lu lavas yuvarlak onun icine koy. Sar ye bi guzel icerisine yesil biber falan koyabilirsin sotenin c vitamini var yesil biberde.

Yemeklerini kesinlikle akşamları yap eşin çocukla ilgilenirken sende çıkar aradan yemeği... Çocuk küçük hergün evde çorba olması lazım ve karnımdaki bebek içinde çok gerekli sağlıklı besinler onları düşünerek kendini yemeğe zorla... Çorbanın yanına kıymalı domatesli makarna yap fırına tavuk patates at tam mevsimi balık at fırına yeşil mercimek yemeği yine kolaydır gibi gibi şükür Rabbimin nimetlerine... Ben yemek yapmak istemeyince tel den sevdiğim film dizi açıp yapıyorum 2 günlük yemek çıkmış oluyor aradan

Süt ürünleri seviyor musunuz? Eğer seviyorsanız kendiniz evde yoğurt ve kefir mayalayabilirsiniz. Sonra yulaf ezmesi alın marketten başlangıç için eti lifalif olabilir. Geceden bir kaba yoğurt yulaf muz ceviz karıştırın iyice sabaha kadar şişer yulaf sabah afiyetle yiyin çok güzel oluyor tadı. Akşamları bile yiyebilirsiniz. Içine ne isterseniz koyabilirsiniz nar hurma vs.

Yumurtayi sabahlari yiyemiyorsaniz corbalarin icine koyun, terbiye seklinde ya da bol yesillikli omletler yapin, icine peynir de koyun, yumurta tadini bile almazsiniz. Bende oneriler bitmez

Bebekte gelişim geriliği olabilir veya geç döllenme olmuş olabilir. Başka bir doktora daha danışın ve en önemlisi beslenmenize dikkat edin.

Allahım yorumları okuyamayacağım daha fazla. hepsini istedi canım!!! Bir iştahlı hamile benim herhalde. dün canım bir sey çekti diye 2 saat mutfakta uğraştım. öyle bir iştah bendeki!!! Canım başlarda ben de peynir ekmekle geçiştiriyordum. midem çok almıyordu. halsizlik falan oluyordu. ama artık bebişler büyüyor. senden illaki alır ama yediğinden de alacaktır. benimki karnım acıkınca vurup duruyor karnımda aç kalamıyorum artık ben mesela. kendini zorla yine de bir seyler ye. Et suyuna kemik suyuna çorba yap mesela mercimekli erişteli nohutlu bir çorba. bol vitaminli. brokoli yap sarımsaklı yogurtla karıştır ye. kısır yap. bulgur pilavı yap. et yiyemiyorsan karışsın arada diye lahana sarması ya da patlıcan yap şöyle ekşili. balık +salata yap. şimdi marketler bile pişiriyor balıgı sipariş ver 20 dk da hazır. yanına roka bitti gitti. Bir arkadaş söylemiş süt muz bal karıştır demiş. onu da duydum bebeğe kilo aldırıyormuş. bir dene istersen.

Hayir ayol yok oyle bir sey Ben bir ogunde tek basina kisir salata turevleri yerim mesela. Oglenleri yemem, ama siz hamilesiniz, yemeniz lazim. Hamileyken ve emzirme surecinde ben oglenleri kemik suyuna corba yapardim, yanina en fazla 1 tane kofte koyardim. O kadar. Aksamlari hep corba salata bulgur benzeri seyler yerdim. Meyve yerdim mesela. Oturup dort dortluk yemek yapamam, ugrasamam. İki kilo kiyma alsaniz yarisini domatesle biberle kavurup buzluga koysaniz, kalan yarisini da kofte yapip pisirip dondursaniz her zaman hazir yemeginiz olur. Tavuk ben hic yemiyorum size de hindi tavsiye ederim. Hindiyi kusbasi minik minik dograyin, az suda pisirin, suyunu cekince icine tereyagi ve baharat koyup kavurun. Mis gibi tavuk doner kivaminda yemek olur. Yanina ekmek yemeyin, bulgur pilavi yapin domatesli. Sizin faydali seyler yemeniz lazim. Kolay pratik seyler hazirlayabilirsiniz.

Çocuk sizin kaynaklarınızdan besleniyor aslında, aç kalsanız bile o aç kalmıyor yani. :) Ama işte zararı size oluyor, bebek vücudunuzdaki bütün kalsiyumu çekerse ve siz ekstra kalsiyum takviyesi yapamazsanız dişleriniz çürüyor gibi. Anneler aslında dengeli ve sağlıklı beslenerek yatırımı kendilerine yapıyorlar, yapılmalı mı? Kesinlikle.

Vitaminle hamilelik yürümez. Ablama et suyu icirmistik et yemediği icin. Alternatif bul ama hapla olmaz

Yapmayın ama nolur, hem bebek için hem kendi sağlığınız için düzgün beslenmek zorundasınız. Şimdi tam mevsimi kağıtta balık, karnabahar salatası, havuç turp salatası gibi hafif pratik şeyler yiyebilirsiniz. Ceviz, fındık, badem en azından günde bir avuç atın ağzınıza. Yoğurt mayalayın kendinize, meyva yiyin elma, ayva vs... bebek vitamin depolarınızı kullanır, doğum sonrası çok sıkıntı çekersiniz yapmsyın. Hem bebek hem de kendiniz için gayret edin

Tiroid hastasi olup bu besinlerden bazısını yiyememek...

Çok acayipsiniz Karnınızdaki bebeği nasıl düşünmezsiniz Kendime uygun yemek bulamıyorum ne demek Ben de hamıleyım Hamile kalana kadar ağzıma yumurta sürmedim tiksine tiksine Bebek için yiyorum Sürekli dengeli besleniyorum Günde 10 saat çalışıyorum akşam eve gelip birgün sebze bir gün et bir gün balık hazırlıyorum Çorba salata yoğurt ve günde 3 porsiyon hergğn değişik meyve yerim Ara öğünlerde süt yogurt kuruyemiş Biraz aksatsam içim acır bebeğe sağlıklı seyler veremiyorum diye...

Halsizlikle ve isteksizlikle akşama yemek olayı gözünüzde çok büyüyor sanırım. Hamilesiniz ve bebeğiniz var. Tam teşekküllü sofra kurmanıza gerek yok. 2 çeşit, Pilav yemek yapabilirsiniz. Ya da çorba balık yapabilirsiniz. Kışın balık hem besleyici, hem pratik. Tavsiyem haftalık menü oluşturun kendinize. Ben mesela çarşamba günümün yemeğini Pazartesi'den belirledim. Alışverişini yaptım. Yarına ne yapacağımı düşünmeden, sabahtan yapıp kenara koyacağım. Eğer menünüz belli olursa, alışverişini bir günde yapar, hafta boyunca yorulmadan yemeklerinizi yapar koyarsınız. Köfte yapıyorsanız, iki katı malzemeyle yapın. Yarısını dolaba atın, et yapıyorsanız fazla yapın. Birazını küçük kaplarda, ya da poşette buzluğa atın. Kurufasulye, nohut yapınca içine atın. Daha lezzetli ve besleyici olur. Nohut yapıyorsanız, fazla ıslayıp, haşlayın. 1 su bardaklık ölçüde poşetlere koyup buzluda atın. Sonra yoğurtlu nohutlu, köfteli, ya da mantılı çorbalar yapın. Hem besleyici, hem pratik olur. En önemlisi menü hazırlamak. Diğer günün yemeği en az bir gün önceden kafanızda hazır olursa, sabahtan yapar. Gün içinde tüketebilirsiniz.

Ç Bunlardan tüketebilirsin Zaten doktorun vitamin de başlamıştır. Hamileliklerinin arası kısa vücudundan çok eksilme olmuştur iyi beslenmelisin. Et tüket, bol salata, günde 2 meyve, çiğ badem fındık ceviz vs

Ne zaman canım birşey yemek istemezse patates başlayıp bol kaşar peyniriyle karıştırıp ev kunpiri yapıyorum. Tavsiye ederim :) hem çok basit hem de lezzetli^^ Ayrıca her yediğini çıkarttığı, hicbirsey yiyemedigi için hamileyken kilo veren, 9. ayda hamilelik kilosundan 3-4 kilo fazla kiloyla doğum yapan bir kuzenim var. Gayet de sağlıklı maşallah çocuğu. Bazı hamilelikler hepten böyle geçiyor, napacan^^

Istahsizligin nedeni demir eksikligi olabilir mi kan degerlerinize baktirin tekrar mutlaka saglikli beslenmelisiniz kahvaltida yumurta yapin hem bir de kiziniz varmis o da buyume yasinda gelisimi icin onun da duzgun beslenmesi lazim isler cok yoruyorsa sizi annenizden ya da birinden destek alin mevsimindeyken balik yiyin daha once de hamilelik yasamissiniz icinizdeki bebis siz ne yerseniz onu yiyo onun icin yemelisiniz

Size evde destek olacak biri lazım ister birini tutun isterseniz de annenizi çağırın ben henüz hamile değilim ama 4 aydan sonra yanıma ya annemleri ya da kayinvalidemleri çağırmayı düşünüyorum. Çünkü normalde de bazen yetişmekte zorlanıyorum hemileyken desteğe ihtiyacım olur diye. Eşim kendisi annemler zaten gelir demişti o yüzden eşim için de sorun olmaz diye dusunuyorum tabi yaşayanlar daha iyi bilir. Ama bana desteğe ihtiyacınız var gibi geldi

47 mi

şoyle soyleyeyım ben hamılelıgım boyunca toplamda 14 kılo verdım dogum yaptıgımda hamıle kaldıgımdan zayıftım kızım 3200 gram 52 cm dogdu okadar mıdem bulandı okadar huylandım kı reklam bıle ızleyemıyordum gofret cıksa kusardım mutfagın onunden gecemıyordum annem sana patateslı yemek yapayım mıdenı tutsun derken patates gozumun onune geldı kustum ama oyle boyle kusma degıl ılk gunden son ana kadar serumlar vıtamınler ıle ayakta durdum endıselenmıstım ılk ay doktorum bana dedı kı bebek senden her turlu beslenır halı hazırdakı depolarını yer kanından beslenır sen kendın ıcın beslenmelısın aslında korkma bırsey olmaz dedı bırsey olmadı yanı doktorum bana kendını yemek ıcın asla zorlama kusmak daha mı ıyı normal bırsey olmaz bebegın gelısımı ıyı olduktan sonra hıc sakıncası yok dedı dedıgı de cıktı doktorunuz ne dıyorsa ona guvenın ılla dort dortluk yemenız sart degıl hamılelıgı boyunca son ana kadar kusan bır suru ınsan var yedıgını oldugu gıbı cıkaran hıc bırsey olmaz korkmayın yıyebıldıklerınızı yıyın yoksa da zorlamayın acsanız asla usenmeden kalkıp yapın ama ac ac da gezılmez hayırlı saglıklı dogumlar dılerım

Salcasiz zeytinyagli pirasa, ispanak yapabilirsiniz. Bircok sebze yemegini bu şekilde yaparsiniz

Yemedikçe yemezsiniz 3 hafta gerilik şimdilik sıkıntı yaratmazsa da çokta iyi bişi değil, yazık değil mi o yavruya ya? Karnındaki için yiyeceksin derler büyüklerimiz, dışarda yedim canım istemiyo diye aç aç durulur mu? Patates ye, pilav ye, meyve ye, salça mı tüm yemeklerin başı sanki? Tamam sağlıklı değil saydıklarım belki ama aç durmak bebeğin geriliği falan bunlardan iyidir.

Bir ara midem acayip bulanıyordu her şey ya aşırı kokuyor yada yağlı geliyordu o ara yoğurtlu makarna yiyebiliyordum sadece iyi geliyordu Kızınıza yerse beraber yapabilir onunla yiyebilirsiniz Yada Kızınıza yaptığınız çorbanın miktarını fazlalaştırıp kendinizde o çorbalardan yiyebilirsiniz Sabah kahvaltı ekmek istemiyorsanız domates salatalık haşlanmış yumurtayla kahvaltı edebilirsiniz Yada öğlen için değişik salatalar yapabilirsiniz bu kadar uzun süreler aç kalmak normal insana bile aşırı zararlı siz hamilesin üstelik Ayrıca bu durum hamilelikten sonra daha fazla kilo almanıza bile sebep olabilir çünkü metabolizmanız bozulabilir yine aç kalacağım korkusuyla aşırı yemenize sebep olabilir

Yani hadi şimdi üşendin tiksindim die lohusayken napcan hadi bebenin gazı vardı uyuyamadın o günlerde mi aç kalıcan sütün gider yemezsen içmezsen ayrıca kuruyemiş günlük süt muz kaşar ye bak o ay nasıl ilerlemişsin düzenli yemeğini ye

Benimde hamileyken bebeğim küçüktü. Doktorum ayran, bulgur, tahin, pekmez bebeğe kilo aldırır demişti. Bol bol da yeşillik.

Vitaminle hamilelik yurumez ki Dogru duzgun bir duzen olusturmalisiniz, bebek dogunca boyle yemek secme luksunuz de olmayacak 2 bebekle nasil yasayacaksiniz? Yapin bir besleyici corba. Yanina et yapin, salcasiz yapin madem salcali sevmiyorsunuz Sabahlari yumurta zeytin peynir yiyin. Ekmek cok cok az yiyin zaten. Pogaca falan yemeyin, bos yere siskinlik yapar. Aksamlari bolca salata yapin Yanina bulgur pilavi. Mis gibi vitamin de alirsiniz mineral de. Haplardan medet ummayin

bulantıdan yemek yiyemediğim dönem makarna yoğurt rahatlıkla tüketebiliyordum. sossuz sade yapın bol yoğurt dökün, üstüne tereyağı pul biber yakın. mis gibi işte.

Bende cok sikıldım bu durumdan. Belki siz hamilesiniz hormonlarinizdan falandir. Ama ben yapiyorum bitiyor hemen hadi bir daha yap. Bir de esimde oglumda yemek seciyor. Birbirlerinin sevdiklerini bile sevmiyorlar, yemiyorlar neredeyse. Mesela bugun dusunuyorum simdiden ben ne pisircem diye. bulasikda var biraz. geri yatip uyucam valla amann dunya derdi bitmez.

Konu sahibi burda kabak var. Kabak severmisin kabak sandal yap icine peynir koy firinla lezizz ve basit..

Ay Çokk teşekkür ederiimm hepsini kaydediyorum kesinlikle işime çok yarayacakkk

Aynen Konu sahibinden çok benim canım çekti denilen yemekleri

50den 97 ye çıkmıştım dogumdan 6 ay sonra 48 olmustum. Bu defa cok temkinli gidiyorum yinede : )

Ilkinde 25 kilo aldim bebek 3200 dogdu, son gebelikte 10-15 arasi aldim bebek 3700 dogdu. Bebegin kilosu asla annenin aldigi kiloyla dogru orantida degil.

su feslegenli domatesli sosun tarifini almaya talibim

Bir de meyvelerden yardım al Mesela çalışan insanların sabah kahvaltısı bir muz olur genelde Çoğu kabızlık yapar ama mesela sabah canın bir şey istemiyor hemen at ağzına bir muz arada portakal mandalina elma Çabuk uğraştırmayan bir öğün olur Evinde sürekli yoğurt ayran bulundur mesela acıktığında hemen bir bardak ayran bir kase yoğurt ne bulursan Hem doyurucu hem kalsiyum içeriyor

35 mi hay masallah ben 20 kilo aldım diye kendimi yiyordum

Hehe tabi vereyim, cidden güzel oldu. :) 3-4 çorba kaşığı zeytinyağına 3 diş sarımsağı rendeleyip attım kavurdum. Onlar biraz kavrulunca dolapta yazdan rendelediğim domatesler vardı, onlardan koydum. Yani yaklaşık 3-4 büyük domates rendesi kadardı onlar da. 1 yemek kaşığı sirke, 1 çay kaşığı şeker koydum domateslerin asitini dengelesin diye. Tuzunu karabiberini ayarladım. Taze fesleğenlerin de yapraklarını incecik doğradım, sosun altını iyice kıstım ekledim. Sonra haşladığım makarnaları sos tenceresine attım. Biraz pişirdikten sonra altını kapattım, 3-5 dakika dinlendirdim. Tabağa alınca üzerine kenarda kalmış minnak fesleğen yapraklarını koydum süs olsun diye, azıcık zeytinyağı gezdirdim, en son biraz da peynir rendeledim. Gönlümden geçen parmesandı ama eski kaşarla idare ettik napalım ehehe. Ama tam bir gurme makarnası oldu, o kadar söyleyeyim.

Hayatım duvarları yüyecektim diyorum gerisini sen anla, aksam yemegi yapınca kocam gelmeden hepsini yiyip kalkıyordum :) Geri vermesi zor oldu ama yani iyi bişey değil damacana gibiydim, son zamanlar yere oturunca yuvarlanarak kalkıyordum

Kızlar bana okadar yardımcı oldunuz ki çok teşekür ederim ya cidden çook ihtiyacım varmış bu tariflere kendime yeniden yemek düzeni oluşturuyorum valla nerdeyse hepsini okurken canım çekti normal şartlarda aklıma yemek gelince daralıyodum tarifler bi harika

Yemen lazim valla zorla kendini.. cok yemen gerekmez ama cesit iyidir.. 1 ogun ne ya? Yazik degil mi kizim karnindakine? Ben son gebelikte yiyemedim.. 1 dilim ekmek yesem dunyayi yemiscesine sisiyodu midem almiyodu. Allah midesinde kelepce olanlara yardim etsin. Yemek istiyodum ama yiyemiyodum.. belkide bu yuzden dogum sonrasi direnc berbatti.. kilo kaybida olunca vitamin kaybettim vs. Takviye yaptim bi ara simdi ara ara aliyorum. Sen guclu olacaksinki cocuklarina bakacaksin

Merhaba, ben de yemek yapmaktan hic hoslanmiyorum, hamilelikten dolayi burnum asiri tikali, bu yuzden cok halsizim, sadece uyumak istiyorum. Ama karnim ac, istahim var ama mutfaga girmek istemiyrm.. annemin yemekleri olsaydi keske hergun evde (( hapur hupur yerdim.. zaten benim yaptklarim hic onunkiler kadar lezzetli olmuyor(

Bir yumurta haslayin bir bardak sut en azindan biraz peynir. Arada biraz yogurt kiziniz yiyordur onunla yiyin. Yesil mercimek corbasi bulgur pilavi salcasiz terbiyeli haslama vs. Ceviz findir kuru incir gibi seyler. Kızinizin meyve saatinde hoop 1 2 tanede kendinize.

Bi de semizotu salatasi cok ozledim ama semizotu yok bu mevsimde

Aaa olur mu, bebek her şekilde sizin kaynaklarınızı kullanarak beslenir ama bu sefer de sizin kaynaklarınız tükenir. Dişleriniz çürür, demir eksikliği olur vs., vitamin takviyesiyle olacak iş değil. Besinlerden gıdanızı almanız gerekir. Kış geldi, bol bol balık yiyin hem de çok faydalı. Dip balıklarını fazla tüketmemeye çalışın sadece. Balıkçınıza ayıklatın, dolaba kaldırın. Ben geçen bir markette çok ucuza balık buldum, birkaç kilo aldım temizlettim, dolaba kaldırdım. Dün balık yapmıştım mesela, taze gibiydi tadında hiç değişiklik yoktu. Soslu makarna yapın çok basit, çeşit çeşit yapabilirsiniz. Mesela ben bugün domatesli, fesleğenli makarna yaptım. Yanına da dolaptan köfte kızarttım. Dolapta köftem olur her zaman. Çorba yapıyorsunuzdur çocuğunuza, onunla beraber siz de içiverin bir kase sıcak sıcak. Salata yapın, kahvaltıda bile salata yapabilirsiniz. Ben yapıyorum bazen rokayı elimle bölüp atıyorum kaseye, üzerine kiraz domateslerden doğruyorum, beyaz peynir koyuyorum, limon, zeytinyağı, az tuz. Evde varsa ceviz de atıyorum. Mis gibi.

Çok güzel yemek siteleri var onlara bakın sık sık o kadar güzel tarifler var ki. Ben de hep oralardan öğreniyorum site adı yazmak doğru olur mu bilmiyorum yazmayayım kısaca nyt diyeyim anlayan anlar. Telefon uygulamaları da var bu sitelerin. Bence çok işinize yarar. Instagramdan falan da bakabilirsiniz.

Tavuğu julyen doğra az yağda kavur. Kenara al. Sonra havuç kirmizi/ yeşil biber pırasa kabak gibi sebzeleri aynı yağda çevir. Seviyorsan biraz soya sosu veya balzamik sirke ekle sevmiyorsan gerek yok. Sonra tavuğu ekle karıştır biraz. Yanına ister pilav ister makarna fıstık gibi öğün. Ya da tavuğu hasla marul ve istediğin sebzeleri doğra üzerine zeytinyağı tuz limon mis gibi öğün. Et yemeği seviyorsan eti julyen doğra kavur üzerine soğan ekle kavur. Seviyorsan hardal ekle bir bardak suyla hasla. Sonra mantar ekle kavur biraz krema sonra mmmhh. Evde tavuk döner hazırlayabilirsin veya hamburger tabi ev yapımı köfte ile sandığından çok daha pratik oluyor salçasız çok tarifim var fırın yemeği vs. Mesela tavuk baget al baharatlayip tencerenin dibine dose üzerine ikiye bölünmüş baharatlanmis patates az sarımsak çok az su ekle kısık ateşte pişir.

Meyve yiyin olmaz mı Siz ac kalırsanız bebekte ac kalır

O kadar aç nasıl dayaniyorsunuz. Ben 3-4 saat birşey yemezsem fenalık geciriyorum elim ayağım titriyor. Ispanak kavur yanina bir kase yoğurt başka bir gün yayla çorbası yap fırına patates havuç bezelye tavuk ver. Ceviz ye mutlaka. Meyve ye. Sabahları peynir yumurta mutlaka tuket. Fırında balık ye. Ne bileyim yiyecek bir sürü şey var. Ben yemek yemeyi çok seven biri olduğum için hiç birşey bulamasam ekmek arası helva yiyorum. Dusun yani.

Takviye doğal alımların işlevini yapamaz canım adı üstünde takviye, kansızlık vs varsa demir ilacı yazdirin mesela ama demir içeren B12 içeren şeyler de yiyin. Ben de bulantidan dolayı şu an öylece duruyorum hicbirsey istemiyorum ama birazdan illa ki birşeyler yemeye çalışacağım. Salçalı sulu yemek yapmıyorum ben de artık fırında falan pratik şey yapıyorum. Bol yeşil salata 1 dilim ekmek yanında sağlam bir çorba veya fırında az balık. Bazen yediğimi içim kaldırmıyor çıkarıyorum o zaman da meyve ceviz yiyorum