anne ya da babanız sızı cok mu eleştırel sekilde büyüttü.. aklıma tek bu geldı

Çocukken elalem ne der cümlesiyle çok haşir neşirseniz belkide ondandır.

Mükemmelliyetçilik, yanlış yapma korkusu, fazla kontrollü olma, onaylanma ihtiyacımızın yoğun olması gibi negatif özelliklerimiz biryerden sonra bizleri kısıtlamaya başlar. Bunların çoğu ya da birkaçı herkeste olan şeyler aslında. Ancak burda önemli olan bunların boyutudur. Günlük hayatınızı sekteye uğratacak boyuta gelmemesi önemlidir. Sizin günlük hayatınızı etkileyecek boyuta geldiğinden ötürü psikolojik yardım almanızı öneririm. En azından sorunun farkındasınız şuan yaşınız da oldukça genç, bu rahatsız olduğunuz durumları minimuma indirmenin tam zamanıdır. Çünkü derinleştikçe takıntılar geliştirebiliriz, kaygı bozuklukları yaşayabiliriz, bunlara eşlik eden depresyon da cabası.. Ayrıca kendiniz de kişisel gelişim kitaplarından faydalanmaya başlayın bu sırada. matthew mckay patrick fanning- özgüven kitabını okumanızı tavsiye ederim.

Bence sorun kendimizi cok yargilamamiz. Korkutmamiz. Ben rahat bi insan olmak istiyorum ama rahatlik namina bisey yok. Ailem ozguvenimi pek desteklemedi benim heo kendi sorunlariyla ilgilendiler. Babam surekli tartisma cikarna biriydi. Üniversiteyi kazandigimda bile gondermek istemedi dusun. Sonra ayrildilar annemle zaten. suan ben bi eziklik hissediyorum unidekilere bakip ama bunu asio gelecekte kararli ve güçlü biri olmak istiyorum

Ailenden yetiştirilme tarzından kaynaklanıyor muhtemelen, bende dediğim gibi böyleydim, sonra büyük şehir, derken okul bitti çalışma hayatı vs derken geçti, bişeyleri kendi başıma başarabildiğimi farkettim sanırım, üstte bi arkadaş çok güzel yazmış günlük tutun vs gibi, belki bir psikologdan da yardım almak iyi olabilir

İyi demişsin valla. Yumuşakbaşlı olunca direk üstüne geliyorlar. Ne kadar kibar davrandıysam alttan aldıysam üzerimden ego tatmini yapmaya kalktılar. Benim önceki mesajımda yazdığım mağaza görevlisi olayı işte. Hani diyorum ki orada çalışıyor. Ezik hissetmesinler kendilerini, nazik davranayım. Yok arkadaş bazı insanlara iyilik batıyor. Kendilerini bir şeyler zannediyorlar. Dik dik bakmalar rafları ne karıştırıyorsun edasıyla süzmeler. Sinir oluyorum bende kapanıyorum eve. He bir de şu var dış görünüşümden dolayı mı acaba diye sormuştum bir mesajımda. Çirkinlikten kast etmemiştim. Hiçbir yaratılanın çirkin olduğunu düşünmediğim gibi kendiminde çirkin olduğunu düşünmüyorum. O mesajımda yanlış ifade etmiş olabilirim. Bazı insanlar tesettürlü insanlara çok değişik gözle bakıyorlar. Mesela bir kozmetik mağazasına gidip bir krem alıcam bunun burda ne işi var gibisinden bakarlar. Ünlü bir giyim mağazasına giderim -evdeyken cicili bicili kıyafetlerden çok hoşlanırım :) - bu ne arıyor burda gibisinden bakarlar. Çoğundan eğitimliyim. Allaha şükür zekam yerinde. Ben onu inancım gereği takıyorum. Kimseyede baskı kurmuyorum. Onlar üzerime baskı kuruyorlar. Gerçekten birçok hoşgörülü arkadaşları tenzih ediyorum. Böylelerine denk gelmek benim kabuğuma çekilmeme sebep oldu gibi

Ozguven bilmem neden cok bana psikolojik bir rahatsizlik gibi geldi. 8993

İzlesinler baksınlar Komik duruma düş ne olacak dünyanın sonu mu Sende kendine Gül gec Kasma kendini Kimse dort dörtlük degıl Gözümüzde devleştirdğimiz biri de senin gibi bi an yaşıyor mesela hani Sal gitsin ya akışına bırak tam kendini sıkıp uyandığın anda herkesin basına gelir de İnsanlık hali de mesela kendini kotla

Neden bu kadar ezik psikolojisine girdin. kendini hiç sevmiyor insanlar hep hakkında kötü düşünüyor gibi bi moddasın. ailen yetiştirilme tarzınmı böyle özgüveni eksik yaptı seni acaba. hayatı kendine zehir etme böyle gerekirse bi uzmanla görüş

Küçük yerde mi yaşıyorsunuz Bende küçük şehir deyken insanlar ne der, yalnız kafeye vs gitmeyim derdim, ama İstanbul a okumaya gidince, baktım kimse kimsenin umrunda değil, o düşüncelerim geçti 8993

Aklima ne geldi biliyormusun eskiden makyajsiz sokaga cikamadigim. Simdi dunya umurumda degil. Canim elimle birsey yemek istese yiyiyorum cok rahatim. Yasin ilerledikce duzelirsin.

Burdaki cevap yazan hanımlar getirdi umudumu tekrardan bende senin gibi umutsuzdum herbirine tekrar teşekkür ederim

Bu durum bi ara bendede vardi sürekli kendi kendime telkin vermeye basladim Benimde insanlardan farkli bi yanim yok, basarili oldugum konulari hep kendime söyledim. Eger psikolojik yardim alirsaniz bence atlatabilirsiniz

Yok hayır aslında bu durumdan yeni yeni rahatsızlık duymaya başladım. Farkındalığım yeni oluştu. Hayatımın bir parçası haline gelmiş. Fark edememişim. Kendi kendimin doktoru olucam sanırım... H Hyuga

Kesinlikle üzerine gitmelisin... bende aynı sizin gibiydim lise cağlarımda... iki adım ötedeki bakkala gitmek işkence gelirdi... baktım olacak gibi sorunumun üzerine gittim... şimdi en büyük zevkim tek başima alışverişe çikmak sonrası bir yemek en sonda yorgunluk kahvesi içmek... aslinda kimsenin size baktıği falan yok asıl siz onlara bakıyorsunuz banamı bakıyor bir kusurumumu arıyor diye... rahat olun kendinizi özgür bırakın

Sosyal fobimi de yenersem bu iş olacak gibi.. H Hyuga

Geri dönüşleriniz için çok teşekkür ederim hanımlar. Bu durumun üstü e gitmekten bahsedilmiş ne yapmalıyım? Mesela tek başıma bir yerlere mi gideyim ya da verebileceğiniz örnekler var mı? Kişsel gelişim kitaplarından tavsiyelerinizi de bekliyorum. Benim durumumda olup da aşan arkadaşlar siz neler yaptınız başka Samsonn

Sizde kendimi gördüm. Benimde olduğum ortamdaki insanlar kendimi sorgulamama sebep olan insanlar oldular. Dış görünüş olaraktan. Sizden biraz daha farklıyım :) bende süs namına bir şey yok. Tesettürlüyüm. Sizin gibi hatırı sayılır mesleklerden birinin eğitimini alıyorum. Bende aynı şeyleri düşündüm. Ya, bunlar güzel, bir iş görüşmesine gitsem beni mi alırlar yoksa onları mı? bu bile kendime olan inancımı sorgulattı bana. Ama bir yerde umudum hep var. Rızkı veren Allah sonuçta bana da bir yer gösterir. Kendime daha fazla güvenmem gerek sanırım.

Aile faktörü cidden çok önemli. Benim ailem hep yanımda gibi. Ama bilinçaltımda yatan bir güvensizlik var. Bunu aşmalıyoz. Ailen seni bozmuş olabilir ama düzelticek olan sensin 8993

Mesela neler yapıyorsun? Bu sorunu çözmemiz gerek arkadaşım... H Hyuga

özguven eksikliği kucuklukte ıce kapanık bir yapın mı vardı ki.

Üniversitem ailemin yanında ona yapabilecek bir şeyim yok ama dediğiniz gibi dışarıda daha fazla vakit geçirmenin faydası olabileceği mantıklı. Kimsenin Doğaüstü güçleri olmadığını da sürekli kendime telkin edeceğim teşekkür ederimm :)

Aynen bugun mesela kendi kendime dedim ki, babam benjmle ilgilenmemis olabilir ama onunda sıkıntıları vardi onu anliyorum ve kabul ediyorum, bunu nahane olarak kullanmiyorum.. icim rahatladi bunu soyleyince.

Allah sizden razı olsun bana umut verdiniz. Profilinizden anladığım kadarıyla sanırım bir bebek bekliyorsunuz :) Allah bebeğinizi size ve ülkemize hayırlı kılsın.. :)

Bi konu acmistim ben, kendime hedefler belirledim 10 u gecik. Ama hepsini yapamiyorum. Dedigim gibi daha evden cikmadim bi haftadir. Sosyallesmek iyi geliyor ama ben yapmalıyım dedikce yapmıyorum. Motive olamiyorum. istersen sende benim actigim konuya katil birbirimizi anlariz sonucta bunu asariz umarim. Benim bir yil icinde asmaam lazim dayanamıyorum her senemin ayni olmasina H Hyuga

Herkes sizi niye izlesin yahu milletin isi gucumu yok. 8993

Ben de bir donem yaşadım bunu. Mesela hiç tanımadığım bir şehirde bir avmde düşsem, oradaki insanların beni bir daha görme ihtimali sıfır olsa bile, kendimi kaybedecek derecede kafama takardim. Sosyal fobilerim vardı. Bir kısmını anneme bağlıyorum açıkçası, sürpriz bir çocukmuşum, beni çok sevdigine eminim ama bazı kendi sıkıntılarının içinde psikolojimi etkileyen şeylere sebep oldu. Bir kısmı da bende mukemmelliyetcilik vardı. Bu başa bela birsey. Bilinçaltından tamamen seni yönetiyor ve farkinda bile degilsin. Sana mantıklı açıklamalar yaptığı için korkularınım bile farkina varamiyorsun. Kisa bi donem terapi aldım ve kendi kendimle aşırı ugrastim bu mukemmeliyetciligi çözebilmek için. Sizde de var mi bi düşünün? Bir de, her ne kadar kabul etmesek de özgüven. 21 yaşında evlendim. 4 yıldır evliyim ve hala bana kendimi dünyanın en güzel en yetenekli kadını gibi hissettiriyor. Marifet iltifata tabi derler. İltifat gerçekten önemli. Bu saçın güzel olmuş demek değildir! Ruha edilen iltifatlardan bahsediyorum. Kendini özel ve eksiksiz hissettiren iltifatlardan bahsediyorum. Bir işe yaramak hissi, birini mutlu edebildigini görmek duygusu şahane şeyler. Uzun yazdım ama umarım seni sıfırdan yazacak biri çıkar karşına, cok gencsin, eminim yaşla birlikte korkularını aşacaksın

+1 çok beğendim tavsiyelerinizi gerçekten ışık olabilecek nitelikle.

Anne baba tutumuyla alakalı olabilir durumunuz. Eğer siz küçükken anneniz fazla eleştirel ve yaptıklarınızı beğenmeyen, hep bir kusur bulan, her hareketinizi izleyen ve küçük bir yaramazlığınızda ya da hatanızda bile müdahale eden bir tipse; çok normal şu anda bu şekilde hissediyor olmanız. Ben de bunun gibi şeyler yaşadım çünkü. Liseye kadar yeri izlerdim yürürken. Lisede başarılı oldukça ve çevremmdekilerin tepkilerinden oldukça güzel bir kız olduğumu anladıkça başım havaya kalkmaya başladı ve aaa senelerce insanlar sokağa çıktıklarında birbirlerinin yüzlerini mi görüyorlarmış diye şaşırmıştım Annem hep insanlar senin gözlerin renkli diye güzel diyorlar ama aslında güzel değilsin derdi. 36 beden olduğum halde bana 46 beden kıyafetleri alırdı, ben de kıyafetlerimin üzerimde hep torba gibi durduğuna şaşardım. Annem de çok güzel bir kadındı. türkan şoray a benziyordu. Ve olduğu yerde başkalarının da güzel olabileceğini kabul etmiyordu ilginç bir şekilde. 7 yaşlarımda tv de bir türkü filan çıktığında, oynardım. Direk terlik fırlatırdı. Kınada oynamaya çıksam kenara çekerdi. Ben mesela yıllarca üniversitede sınıfta, titreyen eller ve titrek bir sesle, yüzüm kıpkırmızı, kalbimin sesini kulaklarımda duyarak sunum yaptım ama birebir insanlarla diyaloğumda gayet iyiyimdir. Hala daha biri benim hakkımda iyi bir şey söylediğinde, hemen eksik bir yönümü dile getirir. Neyse işte, ailelerimizin de kusur ve takıntılarıyla büyüyoruz ve karakterimiz çiziliyor. Kimisini onarıyoruz, kimi eleştirdiğimiz şeyleri de biz yapıyoruz. Benzer durumlar olduğu için, çocukluğunuza bir göz atın derim, ama öyle değildir inşallah :) yine de aynaya bakıp güsel noktalarını bulma, daha çok sohbet ortamına girme, kendine güven telkin etme yöntemleriyle halledebilirsiniz.

Aşıcaz tabiki böyle doğmadık sonuçta

OKB miyim acaba? Eğer öyleyse yandığımın resmidir. Ben hayata nasıl dönücem çok çaresiz hissediyorum. Bunlatı birine ablatsam güler geçer. İyi ki varsınız kızlar hiçbirinizi tanımasamda minnettarım... Bright crystal Balık

Şu geldi aklıma. Bunu uygula.

Daha çok gençsin, muhtemelen senin yaşında ben de öyleydim, hayat ilerledikçe tecrübeler dertler sıkıntılar derken güçleniyor insan. Birde hoşlandığın kişi sana bakmadı diye üzülme, o da nasip kısmet, seni üzecekse olmasın zaten, hakkında hayırlısı olacak insanlar çıksın karşına. Düzgün bir evlilik, çocuklar vs derken, belki birde çalışma hayatı eklenecek, ozaman özgüvenin artacak, bunları hatırlamayacaksın bile

Bunu izlemiştim teşekkür ederim tekara hatirlattigin ici. Bunu. İçin bugun bi calisma hazirlayip duvara asayim bsri zonciri kirmamaya calisayim. İnşallah basariki oluruz.

Obsesif kompulsif ciddi bir rahatsızlık öyle olsaydı fark edilirdi sanmıyorum ama kendinizi ona sürüklüyor olabilirsiniz bu gidişle, şu mağaza olayından örnekle o mağaza çalışanının hatta ona emir veren kişinin ezikliği, müşteriye nasıl davranılması gerektiğini bilmeyen dolu mağazacılık var binlerce kişi de şikayetçi bundan, ben de geçenlerde büyük bir kozmetik mağazasında gezindim fikir edinmek istedim soru sordum çalışana, fakat sorudan bunalıyor çok ilginç herkes 10 cm topuklu ve dekolte gitmeli ki öyle durulmayacak ve sıkılmayacak çalışanlar... Bu tarz hislerin kaynağı aile oluyor genelde ama onu üstünüzden atmak sizin elinizde, insanları izleyin kaçı sizden farklı kaçı çok mükemmel kaçı kusursuz hareket ediyor, o anda kendinizi değil de gitme sebebinize, aradığınız kıyafeti bulmaya odaklanın o mağaza çalışanı zebellah gibi dikilse de sen ona ilginç ilginç bak yaptığı ayıpmış gibi ki öylee

Soyle soyleyeyim pek marka kiyafet giymeyen biriyim makyaj yapmayi da sevmem hafif bir ruj bu kadar. Universiyeye bir gittim aman alahim kizlar fonlü makyajli bense cocuk gibi duruyordum... lisede boyle bir takintim yoku dersanede birinciydim ve hocalar beni hep simartirlardi. Universiteye geldim insanlara baktim millet degisik havada kizim dedim. Hasatvakti ya degisip onlar gibi ol ya da degisme onlar sana uysun dedim . Degismedim bunu asmaya calistim cunku kimse benden zeki benden guzel degildi bunu telkin ettim. Ve bir kez cesaretini toplayinca gerisi geliyor gercekten. Simdi stajyer avukatim girip cikmadigim ortam yok her yere uyum saglayabiliyorum kendi kendimi onardim cünkü :)) Bunu yapacak güc insanin kendisindedir çünkü.

Okuldan bir arkadaşımı görüyorum sizde. Oda aynı dertten muzdaripti. İnsanlar içinde yemek yiyemez, kendini ifade edemez, kendi başına bir yere gidemez. Tıpa tıp aynı problemler. Ama bunu atlattı. Çok yardımcı oldum bu konuda. Bana kalırsa psikolojik destek almalıydı ama yapmak istemedi. Bende elimden geldiğince kendisini iyi hissetmesini sağladım. Bu tamamen özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor. Önce aynaya bakma alışkanlığınıza el atın. Gün içinde sık sık aynaya bakın. Nasıl gülümsüyorsunuz, saç tipiniz nasıl. Size hangi renk yakışıyor, nasıl giyinmekten hoşlanıyorsunuz bir düşünün. Samimi arkadaşlarınız sizin en çok hangi özelliğinizden dolayı size yakın hissediyor bunu onlara sorun. Onların gözünden objektif yorumlar isteyin. Sizde görüp sevdikleri ve sevmedikleri yönler.. Bu konuda yakınlarınızdan aldığınız bilgileri değerlendirin. Günlük tutun. İlla kuralına uygun günü gününe olmak zorunda olmayan bir günlük. Sadece içinizden geldiği zaman yazın. Kendinize, duygularınıza zaman ayırmanız kendinize verdiğiniz değeri gösterir. Bu çok iyi gelecek.. İç dünyanızo yazın. Nasıl bir kadınsınız. İnsanlar sizi kazanmak için nasıl bir kişiliğe sahip olmalı. Sizin çizgileriniz neler. Hayatta ki olmazsa olmazlarınız neler. Bu gibi soruların cevaplarını yazın. Bu cevaplar, aslında sizin kendi değer yargılarınız olduğunun bir kanıtı. Siz sıradan biri değilsiniz. Bunu kendinizi dinleyerek daha iyi anlayacaksınız. İnanın dışarıda sizi hiç tanımayan diğer insanların yanından geçerken şunu düşünmeye başlayacaksınız, "Benim için ne düşündükleri umrumda değil, eğer tanısalardı şanslı sayılırlardı." Bu kendini beğenmişlik değildir, Kendini sevmektir. Bazı gerçeklerin farkında olmaktır. Kendinin farkına varmaktır

Çok teşekkür ederim.. Umarım konu sahibi için her şey daha güzel olur.

Küçük bir şehirde de yaşamıyorum ki istediğim her yere gitme özgürlüğünede sahip biriyim mesela bazı örnekler vereyim alışveriş merkezine giderim kıyafetlere vs bakarken mağaza görevlisinin üzerimde bakışlarını hissederim rahat edemem sanki beni hırsız yerine koyuyormuş da bakıyormuş gibi hissederim ya saçma biliyorum ama işte beynimin içindeki ses susmuyor. Ya da ne biliyim dışarıda yemek yerken üzerime dökerim diye kasılmaktan yemeğin tadını alamam, ya en korkunç olanları da mesela en temel şeyler bana çekinilicek utanılıcak şeyler gibi gelir öğrenciyim bugün okulun ring servisine bindim kafamda aniden şöyle salakça bir düşünce belirdi. Acaba insanlar benim paramın olmadığını da bu ücretsiz servise bindiğimi mi düşünür. Ya bu ne saçmalık o okulun bana sağladığı temel bir hak. Neden böyle düşünürüm hiç anlamıyorum.

Sevgili Chocolita benim için uzun bir yazı yazdığınız için çok teşekkür ederim. Diğer kızların ve sizin önerilerinizi dikkate alacağım. 8993

O hoooo hayattan tat alsana ya olumlu dünya amma çok kasıyorsun Kendini sevmiyorsun bence güvensizliğin temeli ne 8993

Senin gectigin evreden ben de gectim Ailem baskici bir aile degildi ama etraf ne der dusuncesiyle hepimizi köle ettiler kendilerine. Hep insanlar ne der diye dusunduk abim de bizim gibidir. Universite 2de ben bunu asacam dedim. Tek basima bir fastfood lokantasina gittim. Parayi odeyip aldim yemegimi. Oturdum yedim. Kimseyi sallamadim. Bitirince de etrafimdaki insaara baktim ya bunlardan mi cekinmisim bu kadar zaman dedim icimden güldüm :)) kendi degerimi farkina vardim. Benden bir tane daha yok. Senden de bir tane daha yok. Deli cesaretini topla hemen bir yere gir ve guzelce karnini doyur bunu asacaksin inan bana

Terapi almalisin sosyal fobi veya anksitiye bozuklugu olabilir F

Sosyal-fobi ye sahip olabilirsiniz. Her an yanlış bir şey yapacak, rezil olacak korkusuyla toplumdan uzaklaşma. Toplumsal bilincinizi farklı yönlerde kullanma. Bir çok sebebi olabilir. Konuyu açmanız lazım. 8993

hm o zaman dısarıya da bi guvensizliğinde var bunu asabilcek olan yıne sensın daha sık dısarı cık ve herkesın doga ustu guclerı olmadıgını senın benım gibi ınsan oldugunu dusun yanı kactıgımz seylerın ustune gıdersek duzelebiliriz ayrıca dısarıda unıversite okumanında faydası var mesela..

Hayatta pek bir başarısızlığım yok şükür. Ama dış görünüşümden pek hoşlanmıyorum sorun bu mu sizce Chocolita

Aşılabilir olmasına çok sevindim. Yani umutsuz bir vaka değilim dmi? Bugün aşabileceğime olan inancım daha da kuvvetlendi. Yalnız olmadığıma sevindim. Aştığın için de senin için sevindim. Bugün tek başıma çıkıp ilk adımı atmam lazım.

Işte bunu aşacaksın senin boyle dusundugunu kimse bilemez o yuzden herkese gerektigi mesafeyi koyacaksin Iste bunu yapamayinca bes para etmez insanlar uzerinde hakimiyet kurmaya calisiyor. Insallah basaracaksin.

Sagol canim daha hamile degilim denemek için öyle yaptım mulakatim var ondan sonra bebis dusuncem Sen de bana dua et esime benzeyen bir oglusum olsun istiyorum hayirlisiyla :))

Bende 20 yasindayim ayni şeyler bende de var. Bi haftadir disari cikmiyorum resmen kendimi eve kapattim. Aile yetistirmesiyle ilgili bi durum kesinlikle. Birde bende dis gorunusumu cok takan biriyim.. benimde erkek arkadasimla sorunum oldu. Resmen ayni seyleri yazmissin. Bu durumdan kurtulmak icin biraz biseyler yapmaya basladim ama onlsra da cok sadık kalamiyorum

Benim annemde beğenmezdi.. Ama sen kendini olduğun gibi kabul etmelisin. O zaman insanlarda seni olduğun gibi kabul eder.

Tekrar izliyorum videoyu, acikcasi suan biraz sevinc oldu içimde bana benzeyen ve benim gibi hedefleri olan bi insan gorunce. Benimde ailem maddi manevi hep yanimdadir tabi ama ben daha cok ilgi ve sevgi isterdim acikcasi. Bunu ailemden cok uzakta okuyunca anladim :) suan sukrediyorum ama o ilgiyi disarida aramadim sadece kendimi ice kapattim ama bunu da asicaz inşallah

Eğer hedeflerinde istikrar sağlamak istiyorsan sana çok güzel bir önerim var. Bir youtuber var biliyor musun bilmiyorum Barış Özcan. Harika bir videosu var Zinciri Kırma! Kendine seninkiler gibi bir hedef belirliyorsun o hedefi yaptıkça takvime bir çarpı atıyorsun. O çarpılar birleşerek zincir oluşturuyor. Bu da senin dirayetini güçlendiriyor. O zinciri kırmaya kıyamıyorsun dolayısıyla hedeflerin her gün ya da her hafta gerçekleşiyor. Barış Özcan Zinciri kırma. Video bu. Gerçekten kaliteli bir kanal. Diğer videolar da çok hoş. Zinciri kırma takviminide internetten indirip çıktı alabilirsin. Konunu da takipteyim canım... H Hyuga

Ozguven cocuklukta insa edilir. Su an oyle bir durum olup olmamasi onemli degil. Kendinize iyiyim harikayim diye telkinlerde bulunun olumlama yapin. Eger kendi kendinize cozemiyorsaniz psikologa gidin. Hayat kaliteniz artar daha mutlu olursunuz QUEEN1905 to be or not to be tek ayak

Rica ederim. Faydalı olabilirsek ne mutlu..

Evet sonucunu düsünmeden hareket et bir kez de Mesela pat diye dal bir yere parayi uzat kendinden emin bir sekilde yemegini al gec en ortaya otur yemek yerken de insanlara bak kimsenin seni izledigi falan yok zaten ben kendime gulmustum orda... Sonra alistim disardan yemege haftada en az 2 defa disarda yerdim yemegi onceden olsa paket yaptirip yurda getirirdim. Ama bunu astiktan sonra oturup yemegini de yiyorsun. Mesela bir de soyle bir sey oldu insanlara cok yüz vermeyeceksin kucumse demiyorum ama agirligini koyacaksin. Yeni mezun olmusum, fotograf cektirecegim bir gün sacimi toplamak icin bir toka almam gerekti bir dukkana girdim. Tokanin fiyatini sordum sonra dusunmeye basladim acaba sunu mu alsam bunu mu diye kadin da dedi ki aman canim ogrencisin ne dusunuyorsun ye ic gez parasini ne takiyorsun kafaya dedi. Ben de ben avukatim hanimefendi, ayrica paramin hesabini yapmayayim da sizin gibi dükkan ni isleteyim dedim kadin bozuldu. Bazen kendini yukseltmen gerek insanlara karsi yoksa ezdikce eziyorlar. Cok uzun yazdim cenem dustu gene :))

İzlemiyorlar aslında ben öyle hissediyorum. Kuruntularım yüzünden açtım bu konuyu.

Oncelikle dis gorunusumden kaynakli olabilir mi demissiniz alakasi yok.. tamamen yetistirilme tarzi ve anne babanin sizin uzerinizdeki etkisi diyelim.. yakin bir ark. im sizin durumunuzda.. Öyle guzel bir kadin ki masallahi var giyimi kusami oturmasi kalkmasi, yani bir bana gore degil disaridakilere de cok hos gorunen ve takdir edilen bir bayan.. cocuklugunda baski gormus aileden, babadan ozellikle sunu yapma buraya gitme, bunu giyme, seni su gorse ne derim elaleme falan yani kadin baya baski gormus psikolojik olarak.. ve sonuc.. o da baya muzdaripti ama birkac ay once bir bebegi oldu.. gozle gorulur degisikligi oldu baya.. kendi de soyluyor.. artik hic kimse umrumda degil diyor evladimdan baska.. bu psikolojiden baya uzaklasmis... acaba siz de kendinize bir mesgale mi bulsaniz.. kafaniz ona yogunlassin, belki bir nebze törpuler sıkıntınızi...

tedavi görüyormusun pekii?

https://www.google.com.tr/amp/s/ane... ilerim-lutfen-beni-affet-tesekkur-ederim/amp/ geçmişindeki insanları affettikçe huzıra kavuşursun bu doğru. Onlara olan kinin aslında bugünü yaşamanı engellediği için huzursuz oluyorsun. Sana iyilik yapan herkese teşekkür et. Kötülük yapanları affet. Yeni bir sayfa başlat. 8993

Özgüven probleminiz var sanırım. Size baktığını sandığınız insanların sizden hiç bir farkı yok. Rahat olun.

Zaman dedim ya. Yavas yavas geciyor. Takma kafana disarda kimsenin kimseye baktigi yok absurd bir durum olmadikca zathara

Doktora gitmelisiniz. Bu ilerleyen zamanlarda tek başına hiç birşey yapamama hatta evden çıkamamaya kadar gidebilir. Bright crystal Balık

İlkokul, Lise döneminde falan böyle değildim küçükkende hep ailemin koruması altında büyüdüm. İlk çocuk olduğum için fazla dikkat ederlerdi. alaviten objektıf ve leftist üye - ya xızır tu esta tek ayak

Hoşlandığım kişi benimle ilgilenmediğinde kendimi kötü hissettim demişsiniz. Bunu çok iyi anlıyorum. Ama bu çok olağan bir durum. Beklentilerle alakalı. Bu sizin eksikliğinizden kaynaklanmıyor. Sizde sizinle ilgilenen bir adamı sadece yakışıklı olduğu ya da sizinle aynı mahallede oturup size selam verdiği için kabul etmezsiniz. O sırada başka birisini düşünüyor olabilirsiniz. Belki de hiç düşünmüyor, eğitiminize odaklanmak istiyorsunuz. Bir sürü sey buna sebep olabilir. Siz kendi açınızdan baktığınızda dünyada reddedilen tek kadınmış hissine kapılıyorsunuz bu çok normal. Biz kadınlar reddedilmeye alışık değiliz. Bu his anormal olduğunuzu göstermez. Sizde herkes kadar normalsiniz. O yüzden kendinize haksızlık etmeyin ve kalbinizin kapılarını kapatmayın.

Herkes kendi küçük dünyasında, kendi hayat sorunları ile cebellişşiyor aslında. O yüzden sizin böyle bir onaya ihtiyacınız olmamalı diyorum ben de. Saçma ya da komik gelebilir ama bunun en uç boyutu günümüzün "ikoncan"ları. Onay görmek- Beğenilmek- Taklit edilen olmak - şeklinde giderek artan bir ihtiyaca dönüşüyor bu. Çünkü aslında ne kadar kendimi seviyorum deseler de, başkalarının onlara biçtiği değer kadar değerli/ önemli olduklarını düşünüyor bir çok insan. Okumadıysanız "Aynalar Koridorunda Aşk" 'ı öneririm.

Rica ederim. İnsallah...

Ailemden mi kaynaklanıyor bilemiyorum ki. Annem yaptığım hiçbir işi tam manasıyla beğenmez. Bende hep daha mükemmeline odakladım kendimi. E hiç kimsede mükemmel olmayacağı için bir yanım hep böyle ezik kaldı... J Janet Jak Esim Durme, durme

Çok fazla dışarı çıkmıyor ve sosyal ortamlarda bulunmuyorsanız olabilir bu durum

canım inan senin böyle davranman daha iğreti duruyor. bir arkadasım vardı kasıl kasıl gezerdi kendi gibi birkac kişiyle kibirli olduklarını düsünürdüm bazen bazende özgüvensiz olduklarını. yaklasmazdım oyuzden. bide kendilerini asagıladıkları için yakınlarını asagılar ızak kişileri överlerdi. piskolojk yardım almalısın. ve unutma herkes insan herkes senin gibi

Psikolog danışmanlar var. Onlardan yardım alabilirsiniz. Doktorluk olduğunu düşünmüyorum pek. İlaçla tedavi edileceğini sanmıyorum. Bi psikolog bu durumu aşmaniz için size yardımcı olabilir.

Mesela benimde senin gibi kendimi geliştirme hedeflerim var. Günde 3 almanca kelime ezberle, hergün 30 dk kitap oku, günde 30 dk çizim çalış gibi. Özgüvenin biraz da olsa yerine gelebiliyor. Devamı sağlamak istiyorsan da o takvimi kullan. Cidden oluyor 8993

Nasıl aştınız bu durumu? 20 yaşındayım ve hayat şimdiden çok yordu beni Chocolita

Merhaba, Kendine değer ver, aynada gözlerinin içine uzun uzun bak ve ne kadar değerli, özenerek yaratılmış olduğunu düşün. Sen kendini seversen, değer görmek için başkalarının sana onay vermesine, seni beğenmesine ihtiyacın olmadığını anlarsın. İnsanlara ciddi bir rahatsızlık vermedikten sonra kılık kıyafetin, yemek yiyişin, yürüyüş şeklin vs kimseyi ilgilendirmez. Senin bunlarla yadırgayacak olan çok nadir insanlar çıkarsa da o kendi sığlıklarındandır.

Kesinlikle haklısın dışarıdan onay görmeyince mutsuz oluyorum. Bu cidden kötü bir şey kafamın içinde çözmeliyim bu sorunu. Daha önce okumamıştım bu kitabı listeme ekliyorum sevgili samsonn :)

Aynen asalim inşallah bu durumu :)

Merhaba hanımlar Direk mevzuya gireyim kıymetli vaktinizi almayayım. Başlıkta belirttiğim gibi rahat bir insan olamıyorum. Bundan kastım şu ki ; dışarıda rahat yürüyemiyorum, sanki herkes beni izliyor da eleştirmek için bir fırsat gözlüyor gibi hissediyorum. Dışarıda yemek yiyemiyorum. Tek başıma bir yere gidemiyorum. Hep bir kasılma halindeyim. Her hareketim bana batıyor. Yaptığım her şeyin üzerimde eğreti durduğunu hissedip kendime sinir oluyorum. Kibirli bir insan olduğumu sanmıyorum. Herkese insancıl yaklaşırım. Kendimi üstün görme gibi bir amacımda yok. Neden böyle oluyor inanın bilmiyorum. Bu sıradan gibi dursa da hayatım zehir olmuş durumda. Bundan kurtulmamı sağlayacak önerilerinizi bekliyorum. Teşekkür ederim...

Aslında dediğiniz gibi kimin ne düşündüğünü umursamamak hem çok kolay hem çok zor. Kendime o kadar çok odaklanmışım ki kendimi kontrol etmekten dış dünyadan zevk alamıyorum, irtibatım yok. Y