Eğer sınava hazılanma teknikleri konusunda desteğe ihtiyacın olursa zevkle yardımcı olabilirim

Kendni böyle yakaladığın anda derin nefesler alarak çevrene daha dikkatli ve yavaş bakmayı dene... sakin ol diye kendini telkin et... mutlu bir anını duşun bi kaç saniye... zamanla alışıyorsun

Eğer bu stresle baş etmeye çalışmazsan o uğruna her şeyi aceleye getirdiğin sınavda başarılı bir sonuç alabileceğini sanmıyorum. Unutma bu senin hayatının dönüm noktası olucak. Bir öğretmen olarak şunu söyleyebilirim çok değil düzenli ve verimli çalışmak önemli.

Aynen resmen bi psikolojik savas Zaten cogunlugu aksam bidr sabah uyanir uyanmaz uyaniyorum en musait zamamlar o zamanlar oluyor cunku

Daha doğrusu yanlışsa diye söyleyememe değilde, kabul görmek için karşımdakini alttan alma, duyguları düşüncelerimi ifade etmeme vardı bende. Kişiliğimi bastırıyordum, artık öyle yapmıyorum, neysem oyum... yazarhanim35 Yazar

hangi bölümü istiyorsun. antonie bahtım saçlarımdan

2 yillik saglik bolumu istiyorum onun icin sinava giricem nasip olur insalkah zaten olmazsa baska tercihte yapmayi dusunmuyorum

Cok tesekkur ederim ihtiyacim olursa basvuracagimdan supheniz olmasin

Bende sayende telaşlı telaşlı okudum konunu. Ve beynim yoruldu inan. Bi kahve yap kendine uzat ayaklarını sakinleş biraz.

+1 Bu cevaba katılıyorum konu sahibesi. Sorun burda. Bende senin gibiyim koştura koştura hunharca yaşıyorum. Hatta konum var. Bırakayım dağınık kalsın mı diye. Sanki arkamdan kovalayan var gibi iş yapıyorum, Alel acele hızlı hızlı. Çünkü zihnin de planlıyorum. En yakın örneği; eşime soruyorum hava durumuna bak yağmur yağacak mı? Çünkü ben kafam da kurdum, yağmur yağarsa çamaşırları içeri alcam. Ama daha içeri asmaya vaktim yok, o işi çocuğu uyuttuktan sonra yapcam. Ama ısrarla sorarım bak bak bak, baktın mı? Çünkü zihnim de işler planlı, artık bunu bıraktım konu açınca çok faydası oldu bana. Normal de hafta da iki gün detaylı temizlik yapardım. Şimdi kafam da plan yapmadan hangi gün canım isterse yapıyorum, akışına bıraktım yani. İki haftadır daha rahatım. Zihnini yavaşlat. Ben konuşurken de hızlı konuşuyorum çünkü Bi sonra ki cümle kafam da hazır da bekliyor. Anahtar kelime ZİHİNİNİ YAVAŞLAT.

Bazen biseyi dusunurken dahi sanki arkamdan biri kovaliyormus gibiyim Mesela bazen dusunurum kazanirsam maddi sorunlari nasil asarimda giderim ne yapsam ya kyk cikmazsa falan diye o anda bile dusundugum seyleri kafamin icibde bi filmi hizli moda almissinda hizlica hareket ettiriyorsun gibi

zihnini bu kdr hızlı çalıştırırsan yorulur cnm

Haklisiniz bende okudugum kitaplarda planli calismanin herseyden once geldigini okudum fakat benim soyle bi sorunum var Kimseye soylemedim sinava hazirlandigimi sabah 6 da uyanip 3 saat ogle3 saat aksamda 20.00 den 00.00 a kadar calismaya ozen gosteriyirumda hep boyle duzenli olmuyor Babam sinava hazirlandigimi ogrenirse sikinti cikarabilir diye onun olmadi saatlerde firsat buldugumda calisiyorum Asiri duzensiz oldugunun farkindayim ama ne yazik ki baska secenegim yok M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Cevredeki evlilerdende benzer setler duyuyorum ama hani soz edilen bi baba evi rahatligini ben tam manasiyla yasayanadim ne yazik ki her seferinde mecburen yapiyorum Kendi evim olursa ne zaman istsrsem o zaman yaparim gibj gwliyor tabi hicbirsey yasanmadan bilinmez Ama dediklerinixi dikkate alicam

Tafsiyeleriniz icin cok tesekkur ederim Ders konulaeini bolusturdum gunler ve haftalar seklinde insallah hrsapladigim surecte bitiririmde tekrar yapma firsatin olur Iyi dilekleriniz icin ayrica tesekkur ederim Allah razi olsun insallah basaririm cunku bu sefer benim icin gercekten önemli

Donusunboylemiolacakti tüm yazılanları okudum, aynıyız... Ben yetişmezsem olmaz hissi, ben yapmazsam olmaz hissi. Yanlışsa diye söyleyememe hissi. kafan da plan yapma hissi. Hep ben yapayım, bnm elim üstünde olsun çabası. Ben sorun kaynağı olarak kendimi beğendirme, kabul gördürme güdüsünü buldum. Sende de bu olabilir. Şimdi " kime neyi ıspatlamaya çalışıyorum " kafasındayım. Bana bnm konu çok yardımcı olmuştu, iki haftadır daha rahatım. D DesifreUye Sonsuza Kadar Pasif! tek ayak

Bendede insanlara hayir diyememe durumu vardi hep ayip olur karsimdaki uzulur kirilir diye hep kaygilaniyordum simdi eskisi gibi degilim Ama bazen bazen yine eskisi gibi olabiliyoru Misal bende 10 lira var cok fazlada ihtiyacim var birisi onu benden istese onun daha az ihtiyaci olsa ona veririm Ev durumlarina gelincede valla bende sizin gibi birakayim daginik kalsin istiyorum Ama iste insanin kendi evi bambaska en azindan su sinava hazirlandigim surecte bari cok detayli yapmayayim diyorum ama iste annemden cekiniyirum bi zamandan sonra soylenecek diye yada aniden bi misafir gelecekte mahcup kalicam diye Arkadaslarom var mesela onlarda evde sinava hazirlaniyorlar ama ogrenci gibi kendi odalarinda misafir mi gelmis temizlik mi var bi ogrencinin oldugu kadar isin icindeler Ben ciddi ciddi sinava hazirlandigim zamanlarda dahi dershaneden eve gwlir evde ders calisacagima misafir agirlardim Bwlkide bunlarin epsi ev kizi psikolojisinden Size gelince cocugunuz vardi sanirim dunya gecuci zaman su gibi akiyor en guzel zamanlarinizi is yaparak harcayacaginiza esinize cocugunuza ailenoze harcayin guzel vakitler gecirin temizliginizide yapin ama kararinda olsun hergun dip kose twmizlenmesede olur ortalim goze toplu gelecek kadar toplu olsun yeter hersey magaza vitrini gibi dumduz olmak zorunda degil bence Hicbirsey ailenizle gecireceginiz zamanlar kadar kiymetli olmasin

Benim de sana tavsiyem, anne evinde iken kıymetini bil; evlenip kendi evin olunca, çocuğun olunca mecbur yapacaksın. Bir de öğrenciliğin kıymetini bil. Eş sorumluluğun yok, çocuk sorumluluğun yok. Ayıp olur, mahçup olurum düşüncesini bırak. Dedim ya; kime neyi ıspatlamaya çalışıyorum

Zihnini yavaşlat

sınava kadar üyeliğini iptal ettir geçiçi süre sonra tekrar giriş yaparsın sınavada az kaldı martta galiba değil mi.

Ne yazik ki yoruluyor zaten hatta fazlasiyla

Gunduz uyu gece calis dersine babanda uyuyor olacagi icin keisntiye ugramz. Sonava hazirlik sureci yorucu ayni zmanda lsikolojik bir savastir. Nekadar calistigin degil nasil calistigin aldigin verim onemli. Ins. Basaririsin arkadasim.

Ben sizin o konunuzu okumustum hatta bazi kisimlarinida kendine benzetmistim Sanki yapmak zorundayim sanki ben olmazsam yurumeyecek hicbirsey gibi bazende baskalari yorulmasin diye kendimi yapmak zorubda hissediyorum bazende sanki insanlar o daginikligin eksikligin sebebi olarak icten ice beni suclayacaklarmis hissine kapilirim Normalde bende eksiksiz hergun herseyi yaomaya calisirdim su aralar wn azindan calisayim diye bazi seyleri ustten yapmaya calisiyorum Misal dun tum evi supurduysem bugun sadece kjrlenen yerleri supureyim diyorum yada dun her tarafin tozunu aldim bugun almayayin diyorum ama annemin yaptigini goruncede vicdan yapiyorum sonrasinda mecburen kalkip yapiyorum

Bahsettiğim düzen saat düzeni değil aslında. Konuları zamana bölüp o hafta içinde tamamlamak gibi mesela. Bence saat olarak fazlasıyla zaman ayırıyormuşsun. Eğer bdv senin kafa dağıtmana yardımcıysa burdan kopma. Tek sorun şu yeterince hazırlandığına emin hisset kendini ve gönlüne göre bir yere yerleş inşallah.