Tiroid hormonlarınıza bakıldı mı? Değerler normal seviyelerde olsa bile 2,5'un üzerinde bir TSH yine anlattığınız gibi belirtilere sebebiyet verebiliyor. Saç dökülmesi de var mı? Doktorunuzla görüşün. B

Çok teşekkür ederim desteğiniz için

Psikolojik kısmı çocuklar büyüyene kadar hayal dimi Sorumluluklardan çok sıkıldım bekarkende hem çalışır hem kardeşlerime bakardım evlenince hemen yapmam diyordum ama annelik hissi baskın geldi

Kendime vakit ayırmayı öyle çok istiyorum ki ama olmuyor eşim geliyor eve akşam 7 de yemekti çocukları uyutmaktı saat birden 10 oluveriyor tam dinlenicez film izlicez diyoruz saat başı ağlayarak uyanıyor bebeğim geri uyutması emzirmesi gece yarısı da öyle geçiyor sonrada uyuyamıyorum dalamıyorum uykuya. Spora gitmek istiyorum çocukları bırakacak kimsem yok tekim zorlanıyorum hayatımı kendi elimle bitirmişim gibi geliyor ağlamak geliyor içimden çocuklara karşı da suçlu hissediyorum sonuçta ben istedim yaptım ama olmuyor başedemiyorum eskisi gibi olmayacak hiçbir zaman. İçimi dökmüş oldum sizede :)

Annelerin genel sorunu galiba gün 7 de başlıyor hep bir koşturmaca. Baş dönmem benimde vardı oturduğum yerde dönerdi bak o azaldı onu bile farketmemişim

Kesinlikle uyurken dayak mı yiyorum ne asla dinlenmiş uyanmıyorum defne-28

Tek cümleyle geçiştirdiğiniz şeyin çok önemli olduğunu düşünüyorum, "D vitamini sıfır çıkmış" demişsiniz ya... Bence yaşadıklarınızın ve hissettiklerinizin büyük bölümü bundan. Gerisi de, gerçekten yorucu bir hayatınız olduğundan. Pandemi sürecini de küçümsememek lazım tabii... Bir de üst üste depremler şu bu... Hepimiz, sizin tabirinizle, 'delirdik' az çok :) D vitamini eksikliği beynin bellek fonksiyonunu doğrudan etkiliyor. Davranış değişikliklerine yok açacak kadar kognitif fonsiyonlarda bozukluk bile yapıyor. Tıpkı omega-3 eksikliği gibi D vitamini eksikliği de bilişsel yetenekleri bozuyor. Hafıza da buna dahil. Ruh durumu dalgalanmaları da bunun parçası. Ben demiyorum, doktorlar diyor. Ayrıca çalışmalar, D vitamini ile depresyon arasında bir ilgi olduğunu da söylüyormüş, çalışmalarda düşük D vitamini düzeyinin depresyon, Alzheimer hastalığı gibi psikiyatrik hastalıklarla da ilişkili olduğu gösterilmiş. Bazı çalışmalarda, depresif belirtilerin yüksek olduğu gruplar veya depresyon tanısı almış hastalarda D vitamini düzeyinin düşük olduğu gösterilmiş. Prof Osman Müftüoğlu'nun lafıyla; "... tıpkı B12, tıpkı omega-3 yağları gibi, D vitamini de bir tür "beyin sütü" işlevi üstleniyor." Aşağıdakiler hep D vitamini eksikliği, hepsini alıntılamadım ; Genel yorgunluk ve halsizlik hali Depresyon Sürekli değişen ruh hali Uyku problemleri Sık sık beliren baş ağrısı Tırnak ve saç dökülmesi İnce eklemlerde ağrı, vs. vs...

Doktora vitamin kullanmak istiyorum enerjim yetmiyor dedim gerek yok kullanma dedi kafama göre de alamadım anlamadığım için. Reklamlarda olanlar işe yarar mı Ruhum

Çok uzatmadan derdimi anlatmaya çalışayım. Bir süredir kendimi çok yorgun hissediyorum. Ne kadar dinlensem de geçmeyen bir yorgunluk hakim. Unutkanlık seviyem giderek artmakta. Geçen gün ilkokul öğretmenlerimden birinin adını hatırlayamadım. Tv de aşina olduğumuz insanların adını hatırlamıyorum bazen. Aynaya bakınca kendimi tanıyamıyorum bazen. Çok değişik bir his oluşuyor ürkütüyor beni. Hatta bazen eşimi çocuklarımı da yeni farkediyor gibi oluyorum tırsıyorum bazen delirmekten bunamaktan. geçenlerde anneme üniversitede bir olaydan bahsetmişim bana onu söyledi hatırlayamadım. Sanki beynimden resetlenmiş gitmiş. Üzerinden birkaç gün geçince biraz hatırladım olayı. Acaba değerlerim mi düştü diye dahiliyeye gittim biraz kansızlık ve d vit dışında birşey çıkmadı. D vit sıfır çıkmış ilaç yazdı ona. İki küçük çocuğum var. Günlerim bilgisayar programıyla ayarlanmış robot hizmetçi gibi geçiyor. Sabahın köründe kalkarız bez değiştir üst değiştir kaos halinde kahvaltı hazırla yemeleri için uğraş sonra oyun oyna öğle uykuları için cebelleş. Uyuduklarında akşmdan yemek yapılmamışsa yemeklerini yap kalkınca yedir bla bla sürüp giden birbirinin kopyası günler. Dışarı da çıkıyoruz parka ama gitmesi ayrı gelmesi ayrı kaos oluyor pertim çıkmış dönüyoruz. Bazen bu hengamenin içinde düşünmeden kendimin farkına varmadan akşam oluyor. Onlar uyuyunca düşünebildiğimi farkediyorum çok değişik bir his geliyor. babaları birkaç gündğr evde sağolsun bakıyor ama ben dinlensem de düzelemiyorum hayatımı dışardan izliyormuş gibiyim hislerim duygularım yok. Uyku problemim de var sabahın 7 sinde kalmıştım oysa hala uyuyamadım. Yatakta yüz tur dönüyorum. Teli yatağa almam uyuyamam hemde radyasyon var diye ama yok gelmiyor birkaç saatlik uykuyla yaşıyorum sürekli. neler oluyor bana neden böyle oldum? Bu durumun bir adı var mı acaba? Ek olarak anksiyete sorunum var sanırım ölmekten delirmekten depremden yalnızlıktan hepsinden korkuyorum. Yada galiba çoktan delirmişim bence. Bekarken canım sıkılır saçlarımla oynar makyaj yapar çıkar sahile yürür bol bol kitap okur fotoğraf çekerdim o zamalarım geliyor hep aklıma şimdiyse tuvalete bile peşimden gelip kapıda ağlayan iki çocukla çoğu zaman çilimi tutuyorum. Stressiz musmutlu bir kadındım kendimi aynada bile tanımıyorum korkuyorum kendimden

Uykusuzluk, d vitamini eksikliği, bir de üstüne peşinizi bırakmayan çocuklar... Hepsi üst üste gelmiş bence. Vitamini kullanıp bir bakın. Faydası olmazsa profesyonel yardım almayı düşünebilirsiniz.

Ücretsiz izindeyim şuan özel hastaneleri araştırdım en az 200 tl den başlıyor sadece muayene.

Devlet hastanesinde ilgilenirler mi?

Bulmaca çok severim güzel fikir :)

Anlattığınıa göre algı bozukluğu yaşadığınızı düşünüyorum. Adını sormuşsunuz Depersonalizasyon kendini dışardan izliyor gibi hissetme durumu diye öğrenmiştik derste. Zaten anksiyeteniz varmış yoğun geçen ve stresli bir hayatınız da olunca bunların eklenmesi de doğal. Kendi kendinize aşmanız zor çünkü şuan hayat tarzınızı değiştirmeniz zor çocuklarınız küçük defne-28

Bu isim hatırlayamama olayı bende de var. Gerçekten kimsenin ismi kalmıyor aklımda. Bir ara bunun hastalık olduğunu düşünerek bakmıştım ama öyle bir şey yokmuş. Bu arada benim de D vitamini değerlerim çok düşüktü verilen ilaçları düzenli kullanamıyorum bir türlü. İhmal etmemek gerekiyor aslında. F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Delirmemişsin tabikide canım stresli ve düzensiz bi hayatın var uykunuda düzgün alamıyosun beyin fonksiyonlarının doğru çalışmaması çok normal

b12 ve tsh a bakıldı mı? Ben hamileliğimin başinda cok uyuyordum bu durum beni uzuyordu gun icinde uyuyakaldıgım oluyordu halsizlik, ufak seylere takılıp ağlamak. hamileligin rutini zannediyordum meğer tsh ım ve b12 cok dusukmüş. doktor b12 iğne tsh icin ise hap verdi mutlaka kullan degerlerin cok dusuk dedi. resmen kendime geldim. Hamileligin rutini felan degilmis. simdi ne uykuya duskunluk var ne olup olmadık seylere ağlamak. Yani d vitaminim dusukmus diyip gecmeyin onun eksikligi size boyle hissettiriyor olabilir. K

Benimde aynısı başıma geldi. Berbat hissediyordum kendimi. Doktor ilaç verdi. Subklinikal hipotiroid yani tiroid hormonu yine klinik olarak normal seviyelerde ama tiroid bezi zorlanıyor ve hipotiroid belirtileri yaşıyor insan. Bende böyle oldu. ilacı alınca hayatım düzeldi. Tabi sizde de aynı sorun mu bilemem. Siz bir doktorunuzla görüşün. Stevya ✨ Üyelik

Yıllar geçtikçe mi unutuluyor anlamadım eski tanıdıklarımın soyisimlerini bile hatırlardım. D vit için almayı unutmayım diye ampul şeklinde verdi doktor 6 ayda bir düzenli iç dedi banada Temiztirnak tek ayak

bence zamanla aşılması beklenecek bir durum değil, klişe olacak ama psikoloğa gitmelisiniz diye düşünüyorum.

D vitamini eksikliğinden olabilir. Vitaminlerinizi düzenli kullanın. B vitamini ve demir değerleriniz normal mi?

D vıtamınının sıfır olması buyuk sorun. Lütfen beslenmenıze dıkkat edın. Daha buyuk sorunlar doğabılır Allah korusun.

maalesef devlet hastanesine hiç gitmeyin daha iyi. durumunuz elveriyorsa özele gidin subkortikal

Birazda bekar hayatınızı özlemiş gibisiniz Herkese oluyor arada Bende yatıyorum yatıyorum gene böyle heryerim ağrılı uyanıyorum dinlenmiş değil yeni çağın hastalığımı başlıyot acaba Clarkkent Bir kedi annesi... Anneler

Hemde ne stres yemek yedirmek bile çok zor çok bunaldım Stevya ✨ Üyelik

Tabii ki. Önemli olan tavsiye ile doğru doktora gitmeniz. Hem psikolog, hem psikiyatri var. Belediyelerin de ailelere psikolojik sosyal destek birimleri oluyor yine oralardan da destek alabilirsiniz.

olur umudunuzu kaybetmeyinn Eşinizden gerekirse annenizden yardım isteyin birazcık Clarkkent Bir kedi annesi... Anneler

Hamilelikte de böyle 3 küsür çıkıyordu o zaman ilaç kullandırmıştı doğumdan sonra bırak gerek yok dedi daha geçen hafta gittiğimde sordum gerek yok normal dedi vermedi yine

Psikiyatriden de görüş alsam iyi olur aslında en azından uyku problemim çok kötü durumda uyuyamıyorum