Amin canım gerçekten sinir bozucu çünkü. Yani diyet yapıyorum ama düzenli et balik yiyorum. Hatta günde mutlaka haşlanmış bir yumurta yiyorum. Artık buna rağmen eksik çıkarsa takviye gerekir sanırım.

Evet dimi insan sinir oluyor ne çabuk unuttum diye.. balık hafızası dedikleri şey bu olsa gerek.. Zaten benim burcum da balık. . Öyle alik balık yaşıyorum iste amazon

Evet bendede kansızlık mevcut bu yüzden kendimi hep halsiz hissediyorum Bazenn işten eve dönünce sırtımda taş taşıyorcasına da ayrıca yorgun hissediyorum Önümüzdeki 15 gün içinde tiroid için tedaviye başlayacağım Umarım çabuk iyleşir ve gider benden ve tüm hasatalardan...

Bazen böylede oluyor mu?Üzülme, bana da oluyor.

Baktirmamistim ama ilk fırsatta Dr ye gideceğim. . bir baktırayım. . zaten acayip bir yorgunluk ta var üstümde.. belki bazı vitaminlerin eksikliğinden olmustur... Sizde ihmal etmeyin valla. . unutkanlık günlük hayatı mahvediyor Nil

hmm kan ölçümü yaptırın arkadaşların dediği gibi kafanıza taktığınız birşeyler varsa muhtemelen o anlattığınız market lisesi buzdolabı vs esnsındada o sıkıtılara odaklanıyor olabilirin oda sebebiyet verebilir beyin jimnastiği yapabilirsin

doktora gidip kan degerlerinizi ölçtürün

b 12 düşüktür betul8516 evimizi hayırlı sağlıklı evlatla şenlendr

Fikir verip yardımcı olan bütün arkadaşlara teşekkür ederim.. Tavsiyelerinizi dinleyeceğim Hepimize herşeyden evvel sağlıklı günler diliyorum deynepnaz

Evet mutlaka deneyeceğim. . teşekkür ederim

Tiroit için ilaç kullanıyorum hap ömür boyu kullanacağım değerlere göre değişiyor bazen 3 ay 1 kullanıyorum bazen 1.5 vs cikom

Demir hapi kullnadim ben buna ek olarakta saclarim dokuluyordu kutunun yarisinda saclarim normale dondu unutkanligim katlanilabilir seviyeye gelmisti... ama suda var kafaniz rahat degilse uzgunseniz vs. bunlarda yapar ben norolojiye gitmistim kan testi yaptirin derim

Bende de unutkanlık var. Bi şeyi yaparken aklınızda başka şeyler düşünüyorsanız ondandır. Ben aynı anda 40 şey düşünmeye çalıştığım için unutuyorum çoğunlukla. Bi de kansızlık vs. de sebep oluyor.

B12 eksikliği olabilir bir baktırın derim

En iyisi bir kan testi yaptırmak sonra da noroloji.. Hamilelik te zor allah yardımcınız olsun..

Aaa hiç yorum gelmemiş. . tek unutkan benim herhalde.. A

Ben ajandayla yaşıyorum. Her günkü programım saat saat yazılıdır orada, her şeyi oraya not ederim. Beynini zorlamanın, gereksiz şeylerle doldurmanın manası yok; her şeyi hatırlamaya çalışma yani. Ben AVM'lerde arabayı park ettikten sonra hemen sütunun resmini çekerim, mesela turuncu C5. Aklımda tutmam arabayı nereye park ettiğimi, açar telefondan bakarım. Beyin hücrelerimi daha yararlı şeylere saklamam lazım:)

Haha valla ağlanacak halimize gülüyoruz artık:- )

Hahahaha olmazmı hiç oluyor valla.. birgun gercepten tanımadığım biri sokakta öpse anlayamiycagim.. yazık bize ya

ben et yemiyom normalde unuturdum ama şimdi hamileyim gün içinde belirli saatleri unutuyom şifrelerimi unutuyom tele kaydıediyom gün içinde yapcaklarımı

olabilir hiç kontrol ettirmedim iyi olur bir baktırayım. . teşekkürler

Aslında çok et yiyorum bol protein ağırlıklı bir diyet yaptığım için. B12 ye yinede baktiracagim.. teşekkür ederim

aynı olay bende de var. beni üzen şeylere çok kafayı takarsam günlük olayları unutmaya başlıyorum

Tabiki inşallah bir çözüm bulursam paylaşacağım burada.. hahaHa paylaşacağım dediğimi unutmazsam tabi ki

demir ve b12 ölçtürün

Bende tam olarak sizin durumunuzdayim. Çözümünü bulursaniz lutfen bilgilendirin. Konuyu takipteyim.

Odaklanamama hastalığı olarakta geçiyor bunlar

Var tabi ama daha önce de vardı ve bu kadar unutkan değildim. . Teknoloji kafamdaki gereksiz düşünceleri silebilen bir alet üretirse gelistigini düşünucem cidden..

Evet bu doğru c vitamini demir b12 nin emilimini arttırırken süt ve ürünleri et yanında yemek demir emilimini azaltiyir ama ben dışarıda yenen yemek dışında buna da dikkat ederim hep. Bakalım bende meraktayim

Yaşım 40.. ama biliyorsunuz stres yediğimiz sağlıksız yiyecekler vs artık alzamirı tetikleyebiliyor bu yüzden yasin pek önemi varmı bilmiyorum.. atessila Kuşkunun olduğu yerde, özgürlük vardır. tek ayak

Aynen işte normalde bende hafızama güvenirdim ne oldu böyle bana anlayamadım.. Doktora gideceğim kan testi vs yaptırayım.. tavsiyeniz için teşekkürler

Zerdeçal hafıza için birebirmiş.

Ben de oyleyim, kisi kendinden bilir isi diye bosuna demiyorlar

Ben artık ilaç kullanmayı bıraktım yıllardır ilaçla birazcık yükselip tekrar düşüyor. Geçmiş olsun, aile hekiminde yapıyorlar testleri oraya gidebilirsiniz.

Ben kafam genelde aşırı düşünceliyse oluyor, mesela dün eşim benim şu köseden al dedi ben ise 2 durak ötesinden aldım halbuki 5 dakika önce konuşmuştuk telde Dolap meselesi bendede oluyor açıyorum acaba ben ne alacaktım diyorum kapatıyorum ve tekrar açıyorum olmadı en başa geri dönüyorum ne lazımda bu dolabı açtım ben diye. :))

Şeker. B12. tiroit ve kansızlık bu değerlere baktirin bu değerler unutkanlık yapar.

Tiroid probleminiz olabilir mi? Endokrinolojiye gorunseniz? amazon

Kan değerlerinize baktırdınız mı? Ben de sizinle aynı durumdayım. Her yapacağım işi not etmek zorunda kalıyorum artık. Telefonu elime alır kimi arayacağımı unuturum.. Bu durum kan değerlerinin düşmesinden ciddi etkileniyor. Bir de kafanız yoğun ve mutsuzsanız daha da artıyor. Net çözüm bulamadım ben.

b12 vitamininizi ölçtürün

Aynen bende ona şaşarım zaten.. kırmızı et balık sebze meyve hepsinden bolca yediğim halde nasıl eksik çıkacaksa artık. . ama sanırım bazı bünyeler bazı vitaminleri vücuttan atabiliyormuş diye duymuştum.. mesela kırmızı et yedikten sonra mandalina yada portakal yersek yani c vitamini alırsak etten aldığımız demiri vücut hemen işliyor içine cikom

Bende 6 ay kadar önce kan testi yaptırmıştım başka bir nedenle.. ama galiba yeniden yaptırmak iyi fikir.. Teşekkür ederim arkadasim

et ye bol bol

Tavsiyelerinizi dinleyeceğim çok teşekkür ederim.. b12 eksikliği gibi birşey de olabilir bu aklıma gelmemişti gerçekten. .

senin açtigin konuyu bende açmayi dusunuyodum bende ayniyim bu aralar ayni senin dedigin gibiyim.

Olur mu hiç. Yorum yapmayı unutmuşum :)) B12 ölçümü yaptırsanız. Bir de sıkıntılı bir dönemdeyseniz beyninize bşraz zaman verin. Aynu telefon, bilgisayar gibi önemli şeyleri yapabilmek için rami bunlara ayırıyordur. O yüzden daha önemsiz detaylarla ilgilenmiyor.

Peki nasıl kullanıyoruz onu yemeğe filan mı koyacax?

Bende de vuku buldu bu olay 4-5 yıl evvel. demir ve b12 çok düşük çıktı. iğne verdiler hergün kullandım 3 ay. benim hafızam inanılmaz güçlüdür. çook çok küçük yaşta yaşadıklarımı, olayın tarihini, plaka veya telefon numarası, ve yüzleri unutmam ama isim pek aklımda kalmaz. Tuhafıma gitmişti. Bizim ailede alzheimer var ama biraz geç yaşta çıkıyor şükür. Birde unutkanım demek cidden beyine mesaj yolluyor. ayna karşısında hafızam çok kuvvetli benim deyin.

yaşınız kaçki alzeymırdan şüpheleniyosunuz

Çorbalara, her türlü sıcak yemeğe atılabilir ama çiğ daha iyi olur sanırım. 3-4 kaşık yoğurda bir çay kaşığı atsanız olur. Beraberinde karabiber ve zeytin yağı da katılırsa vücud tümünü kullanıyormuş. Zaten bağışıklık sitsemi için de çok iyi zerdeçal. Hintlilerin uzun yaşam ve hafızası güçlü yaşlılarının sırrı buymuş.

Ayni ben disari cikarken ustumu giyip altima etegimi giymeden cikiyormusum, dis kapiyi kitlerken bacaklarim usudu birden bide baktimki etek giymemisimben

haklısın ama tavsiyeleri bi dene bakalım yapacağın işe odaklanamaya çalış beyin jimnastiğide fayda adiyo bana bi nebze olsun fada etti ki ben anlatsam ohoo

Tahminen b12 eksikligi diye dusunuyirum hatta anlattiklarina gore degerlerin cok dusuk olabilir Bence hemen bi nöroloji uzmanina gorunmende fayda var diye dusunuyorum ihmal etme sakin

darkmore bak benim trioid var demekki ondan unutuyorum :))

Rica ederim Allah hayirli sifalar versin

Yakın geçmiş zamanı unutuyoruz biz.. dediğiniz gibi büyük ihtimalle kafamız o kadar dolu oluyor ki yeni bilgiler girmiyor.. Ben kan testi yaptıracağım arkadaşların dediğine katılıyorum b12 eksikliği olabilir.. Size de geçmiş olsun inşallah biran önce bu sorunu hallederiz hepimiz

Cok geçmiş olsun..

Evet birde kadınların aklında 40 tilki dolanır ama hiçbirinin kuyruğu birbirine değmez denir.. hikaye.! benimkilerin kuyrukları birbirine dolaştı çözemiyorum