kendine yeni bir cevre edin.. yenii insanlarla tanis bu sana zamanla hayat enerjisi verecktir.. ve gecmisi kesinlikle dusunme, dusunmek seni sadece uzer.. ama herzaman dedigim gibi hatalarindan ders al.. havalarda cok guzel imkanin varsa bir arkadasini al git tatile. bol bol dua oku.. ve sevdigin bir sporla ugrasabilirsin bu olumsuz enerjine iyi gelir.. kendini salarsan bu neye yarar?hicbirseye.. sahip oldugun guzel seyleri dusun, olumsuzlari at kafandan.. atmazsan devamli geriye gidersin bu yuzden ne bugunu ne de yarini yasarsin.. hersey senin elinde..:82:

eski dediğide 1 ay önceeee getirme beni oralaraaaaaaaa ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

hic birsey olmuyor... icten birak gülmeyi nerdeyse hic ama hic gülmüyorum artik. bebishim kk'nın

diğer konunu da göz önünde bulundurursak yardım almanda fayda var. sanırım bu 9 ay boşandıktan sonraki süre şu hayatta bir boşanan sen misin? biliyorum severek ayrılmışsın ve hala aranızda bir şeyleri kesinleştirememişsiniz. bu mudur seni bu hallere sürükleyen? ne için yaşıyorsun şu hayatta tabi ki kendin için! GazozGofret Moonlight Sonata... tek ayak

sana sen lazımsın bunu unutma.

aragonit taşının anavatanından biride Avusturyadır.. :) Takı mağazalarına bir danışmanı tavsiye ederim kesinlikle sana yardımcı olacaklardır :) eğer bulamazsan Türkiye'den de sipariş edebiliyorsun ama Avusturyada yarı fiyatına alacağına eminim canım :) yarimelma ASK nerde BEN

güzelim kötü olan sey bu söylediklerini hep kendime söyledigim halde yinede karamsarim. ATTRAENTE ACTA EST

kendimi sanki degersiz kulanilmis görüyorum... honeysuckle istanbul

kendimi artik hic begenmiyorum ki... sanki sadece onunla mi güzeldim?HAYIR!!!! cok istiyorum dedigin gibi olmayi ama kendime diyorum aman zaten ise yaramiyorsun... kuaföre gittim bugün biraz gölge attim ve kestim ama hic sanki bisey yaptirmamisim gibi görüyom kendimi... yani umrumda degil. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

yapma be canım.. lütfen bırakma kendini.. gerekirse yardım al ama kaldığın yerden hiç arkana bakmadan yürü.. . push ;

bu ruh haliyel tabiki bişey hissedemezsin kuşum benim.. hemn bi psikoloğa git.. bence çok faydasını göreceksin.. sana farklı pencerelerdan hayata bakmanı sağlar.. insanlr neler yaşıyor ama bi bakıyosun hayat devam ediyor.. bitek ölümün çaresi yok şu dünyadaaa.. ve sen herşeyden önce kendine güveneceksin.. güççlüsün işte bak nelrin üstesinden geldin.. yıkılmadım sapıtmadın.. hem arkadaşar ben yarımelmayı canlı canlı gören biri olarak şunu söyleyebilirim çok tatlı çok güzel çok hoş bi bayan bakımsız hain buysa demiştim hatta kendisine

gerçekler derken neyikasttetin canım kendindeki eksi yönlerinimi..

evlenip ayrılmanız hakkında diyebileceğim bişey yok umarım hayırlısı budur. ama içinize kapanmayın :26: ben mutsuz olduğumda güzel bi duş alıp giyinip makyaj yapıp arkadaşlarımda çıktığımda inan açılıyorum. hayat enerjinizi kazanmaya bakın bol bol gülümsemeye çalışın içten. insanın kendine bakması özgüvenini yerine getiriyor. bebishim kk'nın

yolda yürürken disarida falan diyorum ne icin ki yasamam, cünkü eskiden kendime bile itiraf etmedigim gercekler cikti disari ayrildiktin sonra... yani benim gizledigim kendimden gercekler...

Cok tesekkür ederim canim tavsiyelerin icin. bu tasi nerede bulabilirim ki acaba?türkiyede degilim. vera2020

kendi kendinizle hesaplaşmazsanız bu ruh haliniz sürer gider... bir noktada başlamışsınız aslında 'ben onunla mı güzeldim?'... cevabınızı vermişsiniz HAYIR... bu sorulara devam etmelisiniz, canınız yansa da, dibin en dibine vuracağınızı bilseniz de, kendi sorularınızı cevaplamaya devam etmelisiniz ki, bu defter kapansın... başınızı tekrar kaldırabilmeniz için, geleceğinize dair sağlıklı bir rota çizebilmeniz için bu şart... sizinki depresyon değil, hafif bir bunalım. hala yanlış soruları soruyorsunuz kendinize...'ne için yaşıyorum ki?' gibi... cevaplarınız da buna göre yanlış oluyo tabii 'bir tek annem yanar... sizler de olmasanız...' tecrübe sahibi biri olarak size şunu diyebilirim, intihar meyiliniz olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. intihar edecek insan anasını düşünmez, umut beslemez, kuaföre gitmez, netteki insanların varlığını önemsemez... sessiz sedasız DİREK UYGULAR! siz bu yüzden depresyonda değilsiniz, boşluğa düştünüz sadece... bu boşluktan çıkmak da gene sizin elinizde. kendinize biraz zaman tanıyın ve bu süre zarfında tüm sorularınıza net cevaplar bulun. gerçekler acıdır evet ve hiç birşey sizi gerçekler kadar yaralayamayacak, ama siz, sizi bu duruma sokan sebepleri tespit etmezseniz, aynı olayları tekrar ve tekrar yaşamaya mahkum olacaksınız. işte o zaman hayatı sorgulamayı keser ve gerçekten depresyona girersiniz. kendinizden kaçmayın, ne kadar canınız yansa da cevaplarınızı bulmaya gayret edin... yarimelma ASK nerde BEN

canım neden, nicin dersen bu işin icinden cıkamazsın. Keskeler ya da pismanlıklar seni bir yere qetirmez.. İcin daraldıkca dua et. Allahım bana hayırlısını yasat, hayırlısını nasip et de üzme, harap etme artık kendini. yarimelma ASK nerde BEN

avusturyada kaliyorum canim Evolin

Sevgili arkadasim, yüregine ellerine saglik. bende bir kendi kelime merhem bulamiyorum ve kendi sökügümü dikemiyorum. sanki artik hicbirsey düzelmeyecek gibi geliyor... matahari_

Geldi hayatimi dagitti sadece, aci verdi, ve ben aci gercekleri gördüm K

eskiden belki öyleydi yarimelma ASK nerde BEN

ne zaman moralim bozulsa şarkı söylerim:81: sonra sesimin moralimden daha kötü olduğunu görür mutlu olurum sabah sabah çekilmiyo olabilirim yüzünüz gülsün die söledim sadece

İşte biz buna ''depresyon'' diyoruz.. Kimseyle görüşmek konuşmakta istemiyorsunuz sanırım?Bir arkadaşın arkadaşlarla çıkmak teklifine verdiğiniz cevaptan dolayı söylüyorum bunu. Acilen kendi kendinizi iyileştirme yoluna gitmezseniz durum kontrolden iyice çıktığında bir uzmandan yardım almanız gerekebilir. yarimelma ASK nerde BEN

zaten bu aralar senin bu dedigin gibi düsünmeseydim belki suan yazismiyorduk bile...

diyorum niye böyle oldum nasil oldu elfkaya nefes aldığm süre

yansa anam yanacak bana bisey olsa... tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Canım böyle düşünüp kendini üzme lütfen, sonuçta kötü deneyimler bile insana pek çok şey katıyor, illa ki tecrübe katmıştır sana yaşadıkların acı bile olsa sen artık daha güçlü bir insansındır...

Zor günlerim oldu ve var hala, bazi günler oldu iki üc gün birsey yiyemedim, düsünmekten biktim artik. hopebenay Bana sen

ne zaman bir şeye çok üzülsem daha kötüsü olur o nedenle sakin olmaya çalışıyorum artık... yarimelma ASK nerde BEN

ben hayatta artık kimseye çok fazla bağlanmıyorum.. kimseden bi beklentim yok.. ben bana düşeni yapıyorum.. onlarda kendilerine yakışanı yapıyorlar.. o yüzden artık beni şaşırtmıyo.. akraba.. eş dost.. baba.. herkes herşeyi yapabilir.. nihayetinde insanız çiğ süt emmişiz.. boşverrr gün olur kervan dönerr.. bu işler böyledir.. Bağlanmayacaksın bir şeye Öyle körü körüne &#8220;O olmazsa yaşayamam&#8221; demeyeceksin Demeyeceksin işte Yaşarsın çünkü Öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki Çok sevmeyeceksin mesela O daha az severse kırılırsın Ve zaten genellikle o daha az sever seni Senin O&#8217;nu sevdiğinden. Çok sevmezsen çok acımazsın Çok sahiplenmeyince Çok aitte olmazsın hem Çalıştığın binayı Masanı, telefonunu, kartvizitini Hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin. Gökyüzünü sahipleneceksin, Güneşi, ayı, yıldızları Mesela kuzey yıldızı Senin yıldızın olacak &#8220;O benim&#8221; diyeceksin Mutlaka sana ait olmasını istiyorsan bir şeylerin.. Mesela gökkuşağı senin olacak İllede bir şeye ait olacaksan, Renklere ait olacaksın, Mesela turuncuya, Yada pembeye, Ya da cennete ait olacaksın. Çok sahiplenmeden Çok ait olmadan yaşayacaksın Senin değillermiş gibi davranacaksın Hem hiçbir şeyin olmazsa Kaybetmekten de korkmazsın Onlarsızda yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın Çok eşyan olmayacak mesela evinde Paldır küldür yürüyebileceksin İlle de bir şeyleri sahipleneceksen Çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin Hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi Hem de hep senin kalacakmış gibi hayat İlişik yaşayacaksın Ucundan tutarak.. can yücel.. çok sevdiğim ve hayatıma geçirdiğm bi şiirdir

öyle, ama hala yanlış soruları sorduğunu düşünmüyor musun? 'ben onunla mı güzeldim?' haricinde... en azından bize aktardıklarından çıkardığım sonuç bu... yarimelma ASK nerde BEN

böyle düşünerek hiçbiryere varamazsın ki sen kötü baktıkça hayata oda sana hep kötü yanlarını göstericek hayat bu 3 günlük sabaha uyanıcağımızın garantisi var mı? ömür boyu sürermiki acılar sürsede ilk günkü gibi acıtırmı içimizi hayır zzaman çok acımasız bir bakmışızki hayat elimizden uçup gitmiş sadece keskelerimizle kalmışız... yarimelma ASK nerde BEN

içindeki güzelliği göremiyorsun. çünkü hayatını değmeyecek bir adama bağlamışsın gidiyor. yarın sabah uyandığında derin bir nefes al ve bugün benim miladım, hayata bağlanacağım de ve uygula... yarimelma ASK nerde BEN

Sevgili yarım elma, üzülme demek boştur çünkü acıda bir süreçtir. Zaman zaman herkes böyle dönemler geçiriyor. Büyük adımlar atmayı deneme ufak ufak toparlanmaya bak. Hayatını bir anda değiştiremezsin. Böyle zamanlarda duan bol olsun. Seni yaratanla dertleş, ona dua et. Yaşadıklarını kötü olduğun için değil, dünyada bir imtihan geçirdiğin için yaşıyorsun. Allah kullarını sever bunu hiç unutma. Boşanmak çok zor bir durum ama düşünsene belki de bu evlilik senin için hayırlı değildi. Burada ki arkadaşların tavsiyelerine kulak ver bence. Biraz dışa açıl, yeni kitaplar edin ve özellikle zamanın müsaitse yürüyüşe çık. Bir de kendi resimlerini çek. Hergün aksatmadan birkaç poz çek, gördüğün yıkıntı bir süre sonra değişmeye başlar. Unutma arkadaşım hastalık ve ölüm olmadıkça her şeyin çaresi var ve o çare senin içinde. Yıkılarak ancak kaybedersin. Zaten kendinle yüzleşmeye başlamışsın, iyi bir yoldasın yani ama kendini çok da acımasız eleştirme. Yazdıklarını okudum; her insan gibi hataların olmuştur yaşarken ama önemli olan niyettir. Ben senin niyetinin iyi, kalbinin pırıl pırıl olduğuna inanıyorum. İnan her şey geride kalıyor, unutulmuyor ama yaşıyorsun. Yaşarken de kaliteli yaşamak lazım o da gülümseyerek oluyor. Önce kendine gülümse. Sabah yataktan kalkarken ellerine, ayaklarına, doğrulup hareket eden vücuduna gülümse. İnsanın taşıdığı sağlıklı vücut yeryüzünün en büyük mucizesidir inan. Gün gelir üzülerek geçen zaman için üzülürsün. Sana nasihat ediyorum da kendim başarabiliyor muyum?Hayır :) ama deniyorum ve her gün biraz daha iyi oluyor, sende iyi olacaksın. Rabbim yardımcın olsun. yarimelma ASK nerde BEN

Boşanma sonrası bunları yoğun yaşarsın.. Beklemelisin ;öyle veya böyle geçecek bu kötü günler.. Kötü günler için kendine zaman tanı.. Sonra bakarsın hayatına değerli biri girer.. Ayrılıktan doğmuş olan acıların azalır.. Ailenle birlikte ol;sevdiğin insanlarla birlikte ol;görüşmek istemediklerinle görüşme.. Kendine zaman tanı.. Başkaları da sana zaman tanısınlar;ne de olsa herkes biliyor senin ayrılığını;anlayış göstermeleri kolay olur... Boşanma olayı uzamadıysa sorunu daha az yaşarsın;uzatınca karşı tarafın çirkef yüzü insanın canını daha çok acıtıyor.. Sevdiğin şeyleri yap;bir kursa git.. şimdilik seni zorlayack şeylerden kaçın.. Antidepresanı ve psikoterapiyi ihmal etme.. La havle duasını oku.. İnşirah suresini oku.. Geçecek bu derin acı.. zamanla azalacak.. dua ile..

hemen hemen hepimizide olur böle şeyler sıkıntı ve depresyonlarımız. Önemli olan bu durumdan çıkmak canım. sen konu açtın bizimle dertleştin bu bile artık bu durumdan çıkmk istediğinden. Boşanmayı dert etme evet sıkıntılı oluyorsun neden ben neden die sorguluyorsun ama bunun bile arkasında yatan bir hayrı biz şuan göremiiyoruz. sabret ve ayakta kal. kapatma kendini eve. yalandan da olsa gülmeye çalış. Ve ALLAHIM sen en iyisi bilirsin de ve arkasından gelecek olan güzel bir hayrı bekle. Böyle düşün. Allah sağlığına bir sorun vermesin gerisi oluuur gider. Sen yeterki güçlüyüm ben de.

evlilikte her iki tarafta objektif ve özverili olmalı 9 yıllık evliyim fedakarlık olmasa evlilik yürümez ama karşılıklı tabii yarimelma ASK nerde BEN

Sevgili Yarımelma, sana belki ufak tefek yardımım dokunabilir :) Çantanda her zaman lavanta yağı taşı gerginlik ve umutsuzluğunu alacaktır ayrıca yorgunluk ve stresede çok iyi gelir sıkıntılı olduğunda avucuna 1 damla dök iyice ovuştur ve bir kaç nefes çek sana çok iyi gelecektir. ayrıca Aragonit taşı, duyguları dengeler ve aşk acılarının geçmesinde yardımcı olur ayrıca hayatına kararlılık, güven duygularını getirecektir. Taşını temizledikten sonra boynunda kolye olarak taşıyabilirsin :) Temizlemek içinde : 12 saat toprağa gömeceksin ve sonra 3-5dk suyun altında yıkayacaksın senden başka kimsenin eli değmesin buna özen göster çünkü doğal taşlar sünger gibidir negatif enerjileri emerler Eğer bir başkasının eli değerse yine aynı şekilde taşını temizlemen gerekli.. Kolye uzunluğu kalbine kadar inerse etkisini daha iyi hissedersin.. Tam etkisini hissetmen için 1 ay takman gerekebilir. Her hafta taşını temizlemelisin :) Hergün sabahları erkenden (Tavsiyem 5:30-6:00) aç karnına ve akşam aç karnına meditasyon yapmanı öneririm.. çok iyi gelir ve kendini hemen toparlarsın. 1 hafta meditasyon yapsan zaten vücudun kendiliğinden her sabah uyanır ve meditasyon yapma isteği uyandırır :) sonraki haftalarda sen bile kendine inanamazsın canım :) Meditasyonunu 15-20dk yapman yeterli olur :) yarimelma ASK nerde BEN

Evet,,, eskidende vardi ama ben yüzüne bakmazdim pek gerceklerin... ama iyiyimdim öyle.. yani pek iyilik yani yoktuysada..

ALLAHim veriyor siniyor ben mi nankördüm BeyazBulut

flocke zaten bu olaylardan sonra ben kendimi sorgulamaya basladim, yani eskiden dedim gibi gercekleri kenara atip kendimi kandirmisim meger! flocke topiclerin güzin

kendimle yüzlesmem icin belkide geldi böyle bisey basima. bu günlerimde keske bana cok ykin bir dost olsaydi icimi dökebilecek, yani icmi dökmek derken herseyi paylasabilmek. . push ;

evlenmesen de aynı stresı yasardın emın ol bak ben evlenemıyorum ertelendı hersey ama stresın doruklarındayım ınan bırı ters bırsey desede sacına dalsam dıye gezınıyorum dısarlarda, gecıcı donem, bekarıda evlısıde duluda hepımızde yasıyoruz. hatalarını sev baska turlu ınsan tırlatıyor. yarimelma ASK nerde BEN

eskiden gidip öylesine bile olsa gezerdim magazalarda, veya kendime bakim ürünleri alip degisik denerdim, makyaj yapmayi cok severdim ama simdi? bunlar sifir!! 9 ay oldu ve belki bir veya kozmetik ürünü almisimdir öyle... yarimelma ASK nerde BEN

seni o kadar iyi anliyorum ki. Bende ayni senin durumdayim. yarimelma ASK nerde BEN

Üzüntülü ve bunaldığım zamanlarda yegane rahatlatıcım arapça veya tefsirinden kuran-ı kerim okumak, esmaül hüsnayı defalarca tekrarlamak ve namaz olmuştu. özellikle gece uyanıp namaz kılmak. müthiş ferahlatıcıdır. hatta garanti gibi. Ayrıca melissa çayı içilebilir. Evolin

Elbette ibadetin yerini hiçbirşey tutmaz :) melissa çayına da katılıyorum depresyona iyi gelen çaylardandır :) yarimelma ASK nerde BEN

hiçteee benim gördüğüm yarımelma kıvır kıvır saçları olan kaşı gözü bi içim su fıstık gibi bi bayandıı küçük ölü bi kız görmedimm.. hadi toparlan bakimm yarimelma ASK nerde BEN

yeni ortamlara girip sosyalleşin. Kurslara ve gruplara katılın. Ayrıldıysanız ne güzel. yeniden başlamak için bir nedeniniz var. Hayat çok kısa ve üzülmek için yeterli zaman yok. O zaman mutlu olmaya bakın. yarimelma ASK nerde BEN

dertler sıkıntılar hepsi imtihan bunlar olmasa elbet başka bişey olacak ben artık böyle bakıyorum daha çekilir oluyor hayat yaşamak lazım ne şekilde olursa olsun bu dönem biraz sıkınıtılı geçebilir ama sonra feraha çıkacağımıza inanıyorum inanmaktan başka şansım da yok umutsuz yaşanmaz yarimelma ASK nerde BEN

buda dogru ya, hakklisin tamamen. yarimelma ASK nerde BEN

Canım böle yaparak kendini harap ediyorsun. Bi yerden sonra elden bisey qelmiyor hayırlısı böyleymis diyip düsünmiyeceksin.. Allah kimseye tasıyamayacaqı yük wermez demekki sen bunları kaldırabilirmissinki böle seyler yasamıssın.. Bol bol dua et öle huzuru bulursun üzme artık kendini. yarimelma ASK nerde BEN

bilmiyom nolurdun düşün düşün sen tak kafana.. valla kimse üzülmez yarımelmacım kendine edersinnn kendineeesen sağlığından olursun onlar gözünün önünde keyif çatarlarr

Bunların bir çaresi yok reçetesi yok sadece beklemek sabretmek inanmak dua etmek, bende çok zor günler geçirdim hala da devam ediyor eskiye göre daha farklı tabi ama dokunsalar yine ağlarım yaşadıklarımız birbirine çok benziyor, hayata döndürecek süprizler lazım aslında kimbilir belki birgün olur, hala umudun olmasıda güzel. Arkadaslarında dedigi gibi yalnız kalmamak oyalanmak için birsey bulmak bazı seyleri unutmak için en kısa yollardan biri gecicide olsa faydası olur. Dileğim umarım en kısa zamanda herseyin yoluna girmesi hepimiz için. yarimelma ASK nerde BEN

'ne için yaşıyorum ki!' deme sakın. kendin için yaşa hiç kimse için değil. yalnızlığı sev. çık dışarı bi boy yürü tak kulağına müziğini ayakların nereye götürürse oraya git bi mecburiyet hissetmeden. gez yeni yerler gör, inan bunları sana söylerken bile benim içime hayat enerjisi doluyor. artık hiç gülmüyorum diyorsun ama gülmeyi hatırlamanın zamanı gelmişte geçiyor...

Herseyi karamsar görüyorum yaaa, eskiden kendime bakardim, simdi ise hic umrumda degil. Ya ben niye evlendim niye ayrildim? belki eskidende pek hayatim iyi gitmiyordu ama böyle olmamistim hic, bogazima dügümlü duygularim. GazozGofret Moonlight Sonata... tek ayak

evet olmuyor, daha güçlü bir insan olabiliyorsun, tekrar aynı duruma düşmeni engelleyebiliyorsun. tecrübe ettiğin için bu ya da benzer duruma bir daha düşmüyorsun. daha sağlam daha güçlü oluyorsun... yarimelma ASK nerde BEN