çok teşekkürler paylaşımlar için.. :) M Miracle2

zencefil-bal ın nasıl tüketildiğini ayrıntılı yazar mısınz?merak ettm de.. seliss umuda

slm arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım... bence tecrübelerime dayanarak en güzeli ayva çekirdeği. birkaç ayva çekirdeğinini geceden yarım çay bardağı suya koyuyoruz sabah o su jole gibi oluyor onu güzzeelce yüzümüze sürüyoruz.. o kadar çok şey kullandımki en güzeli bu bence D

genç kalmanın en etkili yolu neşe gülümseme bol kahkahaaaaa... iksirlerii bırakın pozitif olun gülün eglenin yaşlanmayacagız bu sayedeeee:))))))))))))))))

sağlıklı beslenme spor pozitif düşünce ve tutkuyla yaptığınız bir uğraş bulmanız lazım

teşekkürler süper paylaşımlar için

içine biraz bal karıştırmayı dene canım. özellikle kışları ballı tarçınlı karanfilli çay muhteşem oluyor. hatta içine elma ve portakal kabukları da koyabilirsin.

Sürekli en iyi enstitülerde cilt bakımına gitmek mi yoksa en pahalı kozmetik ürünleri kullanmak mı? Hayır, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın sırrı tüm bunlardan çok daha basit. Yapmanız gereken sadece biraz durmak ve cildinizi dinlemek, sonra da onun ihtiyaçlarına vakit ayırmak. ışte bunun için size yardımcı olacak çok önemli 10 sır: 1- Su, su, su! ışte birinci ve en basit kural. Tam iki litre olmasa bile, günde en az 5-6 bardak su içmelisiniz. Bunu yapmak zaman zaman size çok kolay gelmeyebilir ama su, sağlığınız için olduğu kadar güzelliğiniz için de son derece önemli. 2- Unutmayın ki, yağlı cilt, kirli cilt demek değil! Bu birikim bazılarımızda fazlayken, bazılarımızda daha az oluyor sadece... Az olduğunda cilt kuruyor ve pul pul dökülebiliyor. Bu yüzden önce cilt tipinizi bir uzmanın yardımıyla öğrenmeli ve cildinize uygun ürünler kullanmalısınız. 3- En yaygın problemlerden biri siyah noktalar ve ne yazık ki bunlar hepimizde var. Küçücük olmalarına rağmen bizi çok üzen bu noktacıkların oluşması cildimizin nefes almasını da engelliyor aynı zamanda. Haftada bir gün peeling yaparak yani ölü derilerinizi yok ederek cildininizin nefes almasını sağlayabilirsiniz. Bunun dışında 1 litre kadar suyu kaynattıktan sonra bir kaba boşaltın, içine birkaç tutam papatya kurusu ekleyin ve başınıza bir havluyla örterek kabın içine eğilin. Bir müddet böyle bekleyin. Bu da gözeneklerin açılmasını sağlar ve siyah noktaların atılmasını kolaylaştırır. 4- Cilt temizliğinizde doğal malzemeleri seviyorsanız işte size harika bir tarif daha: Ananas suyu ve yulafı karıştırabilir ve yüzünü bu karışımla temizleyebilirsiniz. Çünkü ananas ölü cilt hücrelerini eriten enzimler içeriyor. Yulafsa cilt yüzeyinin yeniden canlanmasına yardımcı oluyor. 5- Eğer cildiniz makyaj yaptıktan ya da duş aldıktan sonra kaşınıyorsa, bu hassas olduğu anlamına geliyor. Bu durumda yapmanız gereken; cilt tipine göre hazırlanmış bir tonikle yüzünüzü temizlemeniz. En iyi toniğin doğal bir gül suyu olduğunu da hemen hatırlatalım. 6- Stresli olduğunuz ve sürekli geç yattığınız günler çoğunluktaysa, bunun cildinizi etkilemesi kaçınılmaz. Stresle başa çıkmak biraz zor olabilir ama yorgunluğunuzu atmak için dinlenmeye ve stresten arınmaya mutlaka zaman ayırmalısınız. Bunu yapmak da en az kaliteli cilt bakım ürünleri kullanmak kadar önemli. 7- Soğuk kış günlerinde bile güneş cildimize zarar verebiliyor. Güneşin en büyük zararı ise cildi kurutmak. ışte bu nedenle güneş kreminin sadece yaz aylarında kullanılan bir ürün olduğunu düşünmeyin ve kış mevsimine uygun bir koruyucuyu mutlaka çantanızda bulundurun. 8- Cildiniz yağlıysa, mat görünümlü fondötenleri, kuruysa nem veren kapatıcıları tercih etmelisiniz. Çok pürüzsüz bir görünüm için de, fondöteninizi sıvı bronzlaştırıcı veya nemlendiriciyle karıştırarak sürebilirsiniz. Bu oldukça iyi bir sonuç verecektir. 9- Cildiniz kuruysa, donuk ve mat görünüyorsa işte size anında etki edecek özel bir tarif. Bunu, önemli günlerde, makyaj yapmadan hemen önce uygulayabilirsiniz. Bir şeftaliyi ezin, balla karıştırın ve yüzünüze sürün. 10 dakika bekledikten sonra durulayın. Cildiniz kesinlikle ipek gibi olacak... 10- Ve son olarak harika bir öneri daha: Cildinizin güzelliğiyle dikkat çekmesini istiyorsanız yaptığınız makyajın doğal olmasına dikkat etmelisiniz. Pastel tonlarda bir far, şeffaf bir rimel, tatlı pembe bir allık ve parlatıcı bir ruj... Bu yumuşak renkler cildinizi her zaman olduğundan çok daha doğal, taze ve güzel gösterecektir.

bu kremı nerden alıyorsun hayalımsı_n nette aradım ama pek bısey bulamadım.

rıcaederım canım umarım ısıne yarar... opuyorumnanaktan

benim tarifim yok malesef ama paylaşmak istediğim bişiler var çok ünlü estetik proflarından biriyle görüştüğüm vakit, meraktan aklıma gelen tüm soruları sordum... BEN: dermatolog olmadığnızı biliyorum, fakat yinede uzun yıllardır güzellik sektöründesiniz, sizce c vitamini, a vitamini, işte envayi çeş, t serumlar yaşlanmaya karşıtmı? PROF: vitaminleri ağızdan almak gerek, c vitaminli serumlar kremler etkisiz, cildin üst katmanında kalıyorlar. diğer tüm kremler ve serumlar gibi, henüz cildin alt katmanlarına etkili bir şekilde nüfuz eden bir teknoloji yok... hepsi üst katmanlarda kalıp, normal bir krem gibi nemlendiriyor. Fakat Avitaminli ürünler biraz farklı, özellikle 35 yaş sonrası hücre yenilemesi azalıyor, ve a vitamini yine diğer kremlerde olduğu gibi üst katmanda çalışarak, üsteki ölü hücrelerin azar azar atılmasını sağlıyor... hımm, asla bida serum-krem araştırması yapmıcammmmmmmm Başka bir cilt drun sözleri Cildin alt tabakalrına inen bir teknolojinin olduğu takdirde, o sürülen madde ile birlikte havadaki yada üründeki yada parmaktaki bakterilerin cildin alt katmanlarına ulaşma ihtimali... Kadıcağız iyiki öle bir teknoloji yok dior. ki kesin kanser olunur... yani a ve c vitaminlerini ağızdan alalım... ve nemlendirmeyi unutmayalım, bundan fazla yapılacak bişi yok bence

Cildin temizliği çok önemli bence. Altın kural cildi düzenli olarak uygun bir temizleyici ile temizleyip, aynı şekilde nemlendirmek. Mutlaka maske vitamin kullanımı ve günlük beslenme rutini de önemlidir ama bence olmazsa olmaz temizlik ve nemlendirme. V

arkadaşlar mesele hayatı düzenli yaşamak. düzgün beslenmek, spor yapmak, stresten uzak durmaya çalışmak cok önemli. organik beslenmenin vücut üzerinde ciddi anlamda olumlu etkileri var. tüm bunların üstüne yeşil çayı, suyu ve üzüm çekirdeğini düzenli alırsanız geleceğe güzel bir yatırım yaparsınız. ancak herşeye rağmen genetik faktörü de unutmayalım. her insanda herşey aynı sonucu vermez... sevgiler.

teşekkür ederim canım... bunlar tam aradığım tarifler... hem malzemelerini bulmak hemde yapmak kolaymış :)

Yeşil çay ve faydaları hakkında eğer hala şüphe duyan ve içmeye henüz başlamamış olanlar varsa, bir kere daha yeşil çayın faydalarını hatırlatmak fayda var. Günde bir fincan içtiğiniz yeşil çayın sadece vücudun hastalıklara karşı savaşma konusunda bağışıklık sisteminize yardım ettiğini düşünüyorsanız, sizin için daha da güzel haberlerimiz var! 1. Kanser Riskini Düşürür: Bir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çay içinde bolca bulunur. Bu antioksidan çeşidi, kanser hücrelerinin vücudunuzda barınmasını zorlaştırır, kan damarlarındaki akışkanlığı güçlendirir. Yapılan birçok çalışma ışığında şunu biliyoruz ki, yeşil çay içmek, meme, kolon, mide, ve prostat kanserleri riskini azaltmaktadır. 2. Cildi Pürüzlerden Kurtarır: Bir sıyrık, ısırık veya ufak bir cilt yaranız varsa, size çok ilginç bir yöntem söyleyebiliriz. Yeşil çay yapraklarını, demleme sonrası atmayın. Islanmış yeşil çay yapraklarına pamuk ile bastırın, daha sonra bunu cildinize sürün. Çay, doğal bir antiseptik görevi görür ve ciltte bölgesel kaşınmayı önlemede yardımcı olur. Güneş yanıkları veya akşamdan kalma gözaltı morlukları için de aynı yöntemi deneyebilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda güneşten kaynaklanan cilt kanserini önlemede yardımcı maddeler içerir. Güneşe çıkmadan önce pamukla ıslatılmış yeşil çay özütlerinden cildinize sürebilirsiniz. 3. Kan Basıncınızı Düzenler: Sağlıklı bir kan basıncı oranına sahip olmanın önemini biliyorsunuz. Günde sadece yarım fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla %50 daha az hipertansiyon riskleri bulunuyor. Polifenollere geri dönüyoruz, yeşil çay içerisinde bulunan bu antioksidanlar, yüksek kan basıncını önler ve kan damarlarının büzüşüp daralmasını engellerler. 4. Hafızanızı canlı tutar: Yeşil çayın hafızayı diri tuttuğunu biliyor muydunuz? Yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada, günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin, içmeyenlere oranla daha az zihinsel gerileme ve idrak kabiliyeti sorunları yaşadığı gözlemlenmiştir. Bunun nedeni, yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların, vücudumuzdaki serbest radikaller ile savaşması ve böylece beynimizdeki sinirlere ekstra bir koruma sağlamasıdır. Hem lezzetli, hem de sizi Alzheimer ve Parkinson hastalıklarından koruyan bu sihirli içeceği reddetmeyin. 5. Genç Kalın: Daha genç ve daha sağlıklı arterlere sahip olmak, sizin de daha sağlıklı ve genç bir vücuda sahip olmanız demektir. Kan damarlarında oluşacak sorunlar, kalp krizi ve felç riskinizi artıracak serbest radikallerin çoğalması ile enerjiniz tükenir ve Gerçek Yaşınız yukarıya fırlar. Ne kadar yeşil çay gerekiyor? Günlük 1-2 fincan içeceğiniz yeşil çay sayesinde bozulan arterlerden, tıkanmaktan dolayı oluşan kolesterole kadar tüm sorunların oluşmasını engelleyebilir. 6. Kilo Verdirir: Evet şaşırmayın. Son önerimiz belki de bu aralar en çok kafanıza takılan sağlık sorunlarından biri! Yeşil çay içeriğindeki maddeler sayesinde kan akışınız hızlanır, kalori yakma işlemleri vücudunuzda daha çok yer bulur, ve her bir yudum bu işlemleri hızlandırır. Bu sihirli içeceği hayatınıza sokun, farkı göreceksiniz! Son düzenleyen: Moderatör: 7 Mart 2009

tesekkurler canıma. s.

Ananas suyundaki mucizevi enzim Günde iki kez ananas suyu için. B vitamini ve ciltte kollajen oluşumu için C vitamini içeriyor. Ananas, az bulunan mineral manganezin önemli bir kaynağı. Anti oksidan koruma sağlıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.. Ananasın cildi sıkılaştıran özelliği içindeki özel enzim&#8230; İçerdiği bol miktardaki &#8220;bromelain&#8221; enzimi, dokuları gerginleştiriyor, ciltte istenen gerginliği sağlıyor. . Limon ve portakalın ciltte yarattığı sıkılık Artık tezgahlarda bol bol portakal göreceksiniz. Güzellik için bol bol kullanın. Ama limonu da katarak.. 3 limonu, 1 portakalı ve bir salatalığı mikserde karıştırın.. Elde ettiğiniz karışıma 3 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı da alkol ekleyin. Bu karışım bir saat kadar bekletin. Sonra sabah ve akşamları yüzünüzü silin. Bu silmenin ardından cilt için hazırlanmış doğal bitki yağları sürebilirsiniz. . Bu işlem sırasında, parmak uçlarınız yardımıyla yüze masaj yapın. Doğal yağı minik masajla cildinize yedirin.

ben tesekkur ederım melekberke... a. s. vuslat06

KK nın bi hatırasına daha sahip olma şansına erişelim... Kürklü anahtarlık basımı için bizlere destek verin arkadaşlar... Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU Sayfa Bulunamadı

verdiğin bu güzel bilgiler için teşekkürler a. s. a. s. kaymak bulursam en kısa zmanda deneyeceğim.

BıTKıSEL REÇETELER Dr. Cenk DURMUŞKAHYA tarafından hazırlanan birbirinden eşsiz Reçeteler YÜZ TEMıZLEME LOSYONU 1 Kaşık Biberiye 2 Kaşık kurutulmuş papatya çiçeği 4 bardak su Biberiye ve papatya suda 15 dadika kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra süzülerek bitki parçalarından arındırılır ve kalan temiz sıvı bir kaba alınır. Yüzünüzü bu karışımla yıkarsanız biberiye cildinizdeki mikropları öldürmeye, papatya da parlaklık kazandırmaya yardımcı olur. YUMUŞATICI 100 Gr. gül suyu 100 Gr. parafin Parafin bir kapta kısık ateşte eritilir. Üzerine gül suyu eklenir. Karışım biraz ısıtıldıktan sonra şişeye alınır. Bu karışımı uzun süre muhafaza edebilirsiniz. Kullanmadan önce şişeyi çalkalamayı unutmayın. Bir kaç uyğulamadan sonra cildinizin yumuşadığını göreceksiniz. ıpeksi Cilt 1 Kaşık hindistancevizi yağı 1 kaşık badem yağı 15 gr. balmumu 2 çay kaşığı salatalık özsuyu 2 damla esans Esans dışındaki tüm malzemeler bir kaba konur ve orta ateşte, balmumu eriyene kadar karıştırılır. Hepsi karıştırıldıktan sonra ateşten alınır ve muhafaza edileeği kaba konarak kullanılır. LıMON KOLONYASI-Cilt için 100 gr. Gül suyu 100 gr. Parafin Parafin bir kapta kısık ateşte eritilir. Üzerine gül suyu eklenir. Karışım biraz ısıtıldıktan sonra şişeye alınır. Bu karışımı uzun süre muhafaza edebilirsiniz. Kullanmadan önce şişeyi çalkalamayı unutmayın. Bir kaç uygulamadan sonra cildinizin yumuşadığını hissedeceksiniz. SAÇ TONıĞı 30 Gr. Isırgan yaprağı 1/2 litre saf su 1/2 Sirke 20 Gr atkuyruğu Atkuyruğu bitkisi ufak ufak parçalanır ve diğer malzemelerle birlikte cam bir kaba konur. 2 saat bekletildikten sonra karışım süzülür. Arzu edenler, karışımın hoş kokması için içine bir kaç damla lavanta esansı damlatabilir, süzülen karışım cam şişede saklanır. Bu tonik saçlarınızın çabuk büyümesine, kepeğin önlenmesine ve saç tellerinin güçlenmesine yardımcı olur. SALATALIK MASKESı 1 Ortaboy Salatalık 1 Yumurta sarısı 2 tatlı kaşığı süt tozu yada 3/4 fincan süt Salatalık kabukları soyulmadan dilimlenir ve diğer malzemelerle mikserde iyice çırpılır, krem haline geldiğinde bir kaba boşaltılır ve yüze sürülür, 20 Dk. beklendikten sonra ılık suyla temizlenir. ÇATLAYAN DUDAKLARA 30 gr. balmumu 1/2 çay kaşığı bademyağı 1 çay kaşığı bal 1 çay kaşığı vanilya Bal ısıtılarak iyice akışkan hale getirilir. Bademyağı hafif ateşte ısıtılır, sonra içine balmumu ilave edilir. Balmumu eridikten sonra bu malzeme ateşten alınır ve içine eritilmiş vanilya eklenir. Hepsi biraz daha karıştırıldıktan sonra muhafaza edilecek kaba sonur. Arzu edenler vanilya yerine naneyağı koyarak ferahlatıcı bir tat yaratabilir. AÇIK RENKLı SAÇLAR 3 Kaşık papatya çiçeği 3 kaşık nergis çiçeği 3 limon suyu 1 bardak su Çiçekler kaynar suya atılır. Yarım saat dinlendikten sonra süzülür ve kalan suya eklenir. Bu karışımla saçlar ıslatılarak güneşte kurutulur. Bir kaç kullanımdan sonra saçlarınızın renginin açıldığını göreceksiniz. KOYU RENK SAÇLAR 1 Bardak taze yeşil cevizin etki kabuğu 10 asma yaprağı 1/2 bardak sirke 1 bardak su Bir kaba ceviz kabukları ve asma yaprakları sirke vve su eklenerek kısık ateşte kaynatılır. KArışım iyice koyulaştıktan sonra süzülür. Bu karışımla saçlar bir kaç kez art arda yıkanır. Saç rengi, pırasanın yeşil yaprakları kullanılarak da koyulaştırabilir; bunun için pırasanın yeşil yaprakları kaynatılıp süzülür. Bu suyla saçlar bir kaç kez yıkanır. SıMSıYAH SAÇLAR - DOĞAL BOYA 1/2 bardak çivitotu 1/2 bardak lavanta çiçeği 1/2 bardak ebegümeci çiçeği 1/2 bardak su Kurutulmuş çiçekler toz hale getirilir ve üzerine kaynar su dökülür. Bir saat kadar bekletildikten sonra bitkiler karıştırılarak malzemenin kıvamı arttırılır. Bu karışım saçlara sürülerek bir saat beklenir, daha sonra durulanır. Kuvvetli br boya olduğu için ele ve yüze bulaştığında hemen temizlemek gerekir. VÜCUT NEMLENDıRıCıSı 2 kilo elme 1/2 bardak bademyağı 1/2 limon kabuğu Elmalar doğranıp bir kaba konur ve üzerini örtecek kadar su ilave edilir. Bu karışım yaklaşık 45 dakika pişirilir. Fazla su dökülerek elmalar püre haline geitirilir. Limon kabuğu rendelenip bademyağıyla birlikte pürenin içine konur ve karıştırılır. KArışım vücuda sürülerek 10 dakika beklenir ve duş alınır. AYAKLARI RAHATLATMAK ıÇıN 2 bardak biberiye 1 tatlı kaşığı tuz 2 litre su Bitkiler küçük bir leğene konur ve kaynar su eklenir. Ilıyıncaya kadar beklenir ve tuz ilave edilir. Su hafifçe karıştırılır ve ayaklar 10-15 dakika içerisinde tutulur. Ayaklarınızı ovar ya da masaj yaparsanız karışım daha etkili olacaktır. BEYAZ DıŞLER ıÇıN 1 Fincan öğütülmüş bögürtlen kökü 1 fincan kurutulmuş ve öğütülmüş böğürtlen yaprağı 1/2 fincan karbonat az miktarda kurutulmuş ve öğütülmüş nane Öğütülmüş bitkiler bir kapta iyice karıştırılır. Daha sonra soda eklenerek tekrar karıştırılır. Hazırlanan diş tozunu boş bir ilaç kutusunda muhafaza edebilirsiniz. Bu karışımla dişlerinizi günde bir kez fırçalarsanız dişleririnizin beyazlaşmasına yardımcı olur.

Kayısının herseyi ciltte çok ise yariyor K kadikoy810

yazdıklarını okuyunca şaşırdım. gerçektende ilginç bunu ben de kendi kedime düşünüyordum. ama dile getiremiyordum. aynen katılıyorum.

dere otu C-vitamini bakımından öylesine zengindir ki, miktar olarak E-vitamininin en az on katı kadardır. Dereotunun, tiroid fonksiyonları üzerinde etkili olan ana etkin maddelerinden bir tanesi anethole etkin maddesidir. Anathole dereotunun saplarında, yapraklarında ve köklerinde de bulunmaktadır. Ancak dereotunun kökleri bu amaçla tüketilmemelidir. Dereotunun kullanılacak olan kısımları sadece ve sadece sapları ve yapraklarıdır. Yeri gelmişken belirtmekte fayda görüyorum, tek başına anethole etkin maddesinin alınması etkili değildir. Kür olarak kullanırken dereotunu bir bütün olarak değerlendirmek gerekir. Anethole&#8217;ün etkili olabilmesi için beraberinde dereotunun yapraklarında bulunan beta-caryophylenne, isorhamnetin ve dillanoside gibi daha birkaç tane

bu krem heryerde bulunmuyor sadece her ulkede sadece yanilmiyorsam bir bayisi var. mesala danimarkada bu kremi satan sadece bi yer var gidip ordan aliyorum. kesin bulundugun yerdede vardir oyle yeni cikmis bi krem degil. istersen netten iyice arastir canim

canım verdıgın lınk cıkmıyor sayfada hata var sanırım.. opuyorumnanaktan S Sibel80

güzel bilgiler. ama anti aging için belli bi yaş geçmesi gerekirmi acaba?bilmiyorumkismile

bende 31 den gün aldım, ama kimse inanmıyor,24-25 diyor, fakat o yaşlardada daha büyük gösterdiğimi söylerlerdi, şunu fark ettim küçükken büyük gösteren insanlar yaşlanmıyor, hep aynı kalıyor, büyüdükçe hiç değişmiyosunuz, ama ben 2 litre sudan, uyku ve yemek saatimden asla taviz vermedim, sigara, tuz, şeker 10 yıldır kullanmıyorum, yağı nerdeyse yok denecek kadar az bir tatlı kaşığı günlük kullanırım, çok hassasım, ama bence genlerlede alakalı, bizimkilerin cildi kırışık değil hiç,

Uzmanlar anti-aging ürünlerini 28 yaşından sonra kullanılmaya başlaması gerektiğini söylese de, yaşlanmayı geciktirmek için erken yaşta koruyucu ürünler kullanmak da zorunlu artık. Yalnız ürünleri seçerken dermatologunuzla görüşmenizde fayda var. Eğer anti-aging ürünler 20'li yaşların başında kullanılmaya başlanılırsa, fazla yağlı gelebilir ve cildin gözeneklerinde tıkanmaya yol açabilirler. Tam tersi peeling etkisi yoğun olan ürünler kullanılıyorsa aşırı kuruluk ya da tahriş de olabilir. Ayrıca göz çevresinde yağ butonları oluşabilir. Bu yüzden bu yaşlarda cildi dış etkenlerden koruyan ürünler kullanılmasını öneriliyor. Özellikle güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından cildin korunması kışın en az 15, yazın ise 30 ve üstü koruma faktörlü ürünlerin kullanılması gerekmekte. Bu yaşlarda sürülen nemlendiricinin cildin sebum düzeyini dengelemesi ve koruyucu bir bariyer görevi yapması beklenmeli. D

Yukarıdaki mesajlardan birindeki prof ün dediğine katılmıyorum. Aksine ağızdan alınan vitaminlerin cilde gelene kadar kullanıldığını biliyorum. ve gerçekten C vit li kremlerin cildimdeki yarattığı bariz farkı görüyorum. makeupalley.com adlı sitede c vit li a vit li ürünler kullanmaya gayret gösteriyor bayanlar, çünkü etkileri gerçekten var. B

güzel bilgiler. ama anti aging için belli bi yaş geçmesi gerekirmi acaba?bilmiyorumkismile M

51 yaşındaki Madonna&#8217;nın gençlik formülleri oldukça basit: Spor, bol su, sebze, E vitamini hapı ve yeşil çay Dünyanın en seksi yıldızlarından Madonna, 51 yaşında olmasına rağmen gerek enerjisi, gerek görüntüsü gerekse pürüzsüz cildiyle yıllara meydan okuyor. Spora olan düşkünlüğüyle tanınan seksi yıldız, haftanın 5 gününü spor salonunda geçiriyor. Bu nedenle aşırı su kaybettiğini dile getiren Madonna, günde 1 buçuk ile 3 litre arası su içiyor. Madonna, kozmetik ürünlerini ise İsrail'den getirtiyor. öLü DENİZ MİNERALLİ KREM ölü deniz mineralleri bulunun bir krem kullanan yıldız, Demi Moore gibi gençliğini genç sevgililerine bağlıyor. Anne olmanın da inseni genç tuttuğunu dile getiren Madonna, &#8220;çocuğun verdiği yaşam enerjisi insanı hayata bağlıyor&#8221; dedi. Doğal maskeleri Yeşil yapraklı sebzeler tüketen Madonna, doğal maskeler sayesinde kırışıklıklara dur diyor. Maskenin hazırlanışı şöyle: Taze ıhlamur çiçek ve yaprakları ezilerek suyu çıkartılır. Elde edilen sıvı ile günde 3 defa kırışık ve buruşuk kısımlara masaj yapılır. Madonna'nın bir diğer maskesi ise şöyle: Her sabah, süt ve çilekten oluşan karışımı sürüyor. Abur cubur yok! Düzenli uyuyan, spor yapan ve bol su içen Madonna, yediklerine çok dikkat ediyor. Her zaman sağlıklı beslenmeye özen gösteren seksi yıldız, asla abur cubur yemiyor. Kendini seven, günde mutlaka 2 kez cildini temizleyen ve aşırı makyajdan kaçınan Madonna, birçok pahalı kozmetik ürünü kullandığını da inkar etmiyor. Güneş ışınlarından kaçınan seksi yıldız, 45 yaş üzerindeki kadınlara şu tavsiyelerde bulunuyor: Hayatınızdan katı yağları çıkartın, kozmetik ürünleri seçerken son kullanma tarihlerine mutlaka bakın, yağ bazlı kremler yerine su bazlı olanları tercih edin... E vitamini sayesinde &#8216;dur' diyor İçerisinde bol miktarda E vitamini bulunan besinleri kullanan ve düzenli olarak E vitamini hapları kulanan Madonna, bu sayede kırışıklıkları önlüyor. Ayrıca Madonna, yüzüne içerisinde mutlaka deniz mineralleri barındıran kremleri sürmeyi tercih ediyor. Yüzüne yeşil çay sürüyor Günde 1 fincan yeşil çay tüketmeye özen gösteren Madonna, demlediği yeşil çayı asla atmıyor. çünkü seksi yıldız, haftada bir kez cildine yeşil çayla maske yaparak lekelerin önüne geçiyor.

Cilt icin 3-4 sert kayısıyı Derince soyut, icine çok ince soyup kırmızı emanın kabuğu koyup 8dk kadar pişirin pire haline getirip tmzlemis cilde15 sk beklet. Süper cilt oluyor. K kadikoy810

ben tesekkur ederım.. faydalı olabıldıysem ne mutlu... H

Elma ve Kayısı Kürü ile 10 Dakikada Cilt Güzelliği Kayısı ve elmanın besleyiciliği ile anında cildinizdeki değişimi hissedeceksiniz Malzemeler: 1) 1 adet taze kırmızı sert sulu tatlı elma 2) 4 adet sert taze kayısı. Kayısılar sert olmalı. 3) Yarım çay bardağı kadar su. Kürün Yapılışı: Elmanın kabuğunu çok ince soyun. Çekirdeklerin atın, ama çekirdeğin evresindeki beyaz yumuşak kısmı atmayın. Soyulmuş elma, çekirdekleri çıkarılmış kayısılar ile suyu kısık ateşte 6-7 dak. ağır ağır kaynatın. Bu karışımı daha sonra blenderden geçirin. Çok soğumadan ılıklaşınca yüzünüze, vücudunuzun dekolte bölümlerine sürün. Yarım saat bekleyip, su ile yıkayın. Not: bu bakım kürü İbrahim Saraçoğlu&#8217; na aittir.

Annem kapsül e vitaminini kırar bepantene ile karışırıp yüzüne sürerdi. Genç bir cilt için

maydonoz sapı ve limon u bende kulanıyorum. karanfil gerçekten de yorgunluğa çok iyi geliyor denedim. bilgilerin için teşekkürler canım.

8 adet limon 2 bardak soğuk su Yarım avuç zencefil Nane Fesleğen Limonlardan ikisinin kabuğunu rendeleyin. Kalan limonları sıkıp iki bardak soğuk suyla karıştırın. Zencefili de soyup rendeleyin. Hepsini bir sürahiye doldurun. İçine istediğiniz miktarda nane serpin. Sürahiyi geceden buzdolabına koyun. Sabahları içine bal ya da tatlandırıcı katarak içebilirsiniz. Son düzenleyen: Moderatör: 18 Şubat 2009

rica ederim canim

çok güzel bilgiler teşekkürler. maydonoz kürünü saraçoğlunun kitabında okudum. hemen uygulamaya başlıcam. A

Konu başka yerden kopyalanmış ancak çok başarılı olunamamış sanki

Bol su icin spor yapin siradan konulari kafaniza takmayin. gulumseyerek yuruyun birakin neye gdugunuzu merak etsinler

bende yesil cay faydalarina inananlardanim. kremin ismi Nu Skin serisi ama bayagi pahali bisey bence deger iki aydir kullaniyorum cildim bayagi guzellesti

Maydonoz limon ve sürekli tükettiğim besinler arasında, umarım orta yaşlara geldğimde yararın görürürüm :)

karanfilin faydasından hiç şüphemyok mutlaka iyi geliyordur ama bir yerde okuyup bende karanfil çayı yapayım dedim ama tadı öyle acı ki içemedim nasıl içyorsunuz merak ediyorum ya.

Süper tarifler var burda. . push ;

Nu Skin serisi kullaniyorum canim

bu mesajı bır kk arkadasım begenmıs kac sene oldu yazalı ))ama gercekten hala sunu dıyebılırım benı hala 25 yukarı zanneden yok aaa cok kucuk gosterıyorsun ıltıfatları alıyorum her buldugumu yuzume surmem hala aynı hafıf kıloma dıkkat edıyorum 50 ıdım 2009da sımdı 53 en fazla54 u gordum hala herseyı kafama takarım ederım yuzunuzu hergun sabun ıcermeyen alkol olmayan bır jel ıle temızleyın nemlendırı muhakkak surun)) yasım suan 31 ıste tavsıye ısteyen bır sey sormak ısteyen varsa buradayım umarım kıza bak hava atıyor dememıssınızdır oyle bırı degılım cunkı paylasmak guzel ıyı seylerı

ahh bide tatlarıı güzell olsaa çok dhaa iyi oluckkk :jeyyar:

Yeşil Çay Solüyonun Hazırlanması Solüsyonlar farklı şekillerde hazırlanabilinir. Hazırlananan solüsyonlar yapraklarından ayırıldıktan sonra steril bir şişede buzdolabında muhafaza edilmelidir. Küçük miktarlda hazırlanmaları daha uygundur. 1) 1 büyük fincan yeşil çayı 1 litre kaynamış suda 20 dakika demleyiniz, 2) 100 gram yeşil çayı yarım litre suda oda sıcaklığında en az bir saat kalacak şekilde demlemek için bekletiniz. Ağız Bakımı - Solüsyonla gargara yapın. Ayaklar ıçin - Ayak mantarlarına karşı : Ayaklarınızı güzelce ıslatın ancak durulamayın. - Yorgun ayaklarınızı solüsyonda dinlendiriniz. Soğuk solüsyonda ayaklarınızı 15 dakika tuttuğunuzda uzun müddet ayakta durmanın, yürümenin veya koşmanın oluşturduğu ayak yorgunluklarınızdan kurtulmak için iyi bir çözüm olduğunu göreceksiniz. Ergenlik Sivilcelerine Karşı 1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil çay ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye kadar ezin. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın. Göğüsleri Sıkılaştırıyor 4 kaşık süzme yoğurt ve 2 yemek kaşığı yeşil çayı karıştırın. Karışımı göğüslerinizin üzerine sürün. 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Ardından da cildinizi yine bitkisel kökenli adaçayı ve kekik yağı gibi cildi sıkılaştırıcı bir yağ ile nemlendirin. Böylece hem cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek hem de göğüslerinizin sıkılığını artıracaksınız. Göz ve Gözaltı Yeşil çay, called EGCG olarak bilinen anti-inflammatory sayesinde göz altında oluşan halkaları, göz altı torbalarını, kırışıklıkları ve morlukları azaltır. (5) Yeşil çayın uykusuzluk ve stresten dolayı gözlerde oluşan sorunlara karşı rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Eğer poşet yeşil çay kullanıyorsanız işiniz kolay. Çayınızı içtiniz, poşetleri atmıyor, derin dondurucuya koyuyorsunuz. Donduktan sonra poşetleri göz kapaklarınızın üstüne ve göz altına gelecek şekilde gözünüzün üzerine koyunuz Günde 1 kez 10-15 dakikalık seanslar yeterli olacaktır. Eğer pakette yeşil çay kullanıyorsanız: Yorgun gözleri dinlendirmek için, pamuk tamponu hazırladığınız yeşil çay solüsyona sokunuz, fazlalığını sıkınız. Yavaşça göz kapaklarınızın üzerine yerleştiriniz. 10 dakika kadar dursun. Eğer ihtiyaç hissederseniz tekrarlayınız. Güneş Yanıklarında Bir bezi soğuk solüsyonda ıslattıktan sonra, yanık bölgede 15 dakika tutunuz. Günde 4 kez tekrarlanır. Kızarıklıklarda Alın, çene ve yanaklardaki kızarıklıklar için doğal çözüm için günde iki kez olmak üzere dört hafta boyunca içinde %;2 yeşil çay ekstresi bulunan krem kullanınız. Eğer bulamadıysanız solüsyonunuz ne güne duruyor... Kuru cilt için yeşil çay losyonu Orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suda 1 tatlı kaşığı dolusu yeşil çay haşlanır, üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı dolusu çiçek balı ve 10 ml gliserin iyice karıştırıldıktan sonra, çayla birlikte küçük bir kavanoza aktarılarak iyice çalkalanır. Karışıma batırılan pamukla, yüz, boyun ve dekolteye friksiyonla iyice emdirilir. Lekelerde Solüsyonu lekenin üzerine temiz bir pamuk sürün ve öyle bırakın, durulamayın. Yara ve Berelerde Ufak kesiklerde, pişiklerde, berelerde: Bir pamuk tampon yapıp, solüsyonda ıslatıp 5 dakika gerekli bölgede tutunuz. Günde 4 kez yapılabilinir. Yeşil Çay Maskesi, Olgun Ciltler ıçin Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir, 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı dolusu bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır. Yüz Maskesi 2 çay kaşığı kili, ılık yeşil çayla kıvamlı bir karışım oluncaya kadar karıştırın. Sonra ince bir tabaka olarak cildinize sürün. Bu şekilde 30 dakika beklettikten sonra durulayın. Ardından yine yeşil çayla hazırladığınız tonikle yüzünüzü yıkayın. Yüz Toniği 1 çay kaşığı yeşil çayı kaynamış 100ml suyun içine katın. Beş dakika demlenmesini bekledikten sonra soğumaya bırakın. Cildinizi toniğe batırılmış pamukla silin.

Canım merhaba hangi kremi kullandığını öğrenebiliyim

süper enerjiyi sevdim teşekkürler paylaşım için

Yüzünüzde oluşan kırışıkları gidermek ve cilde elastikiyet kazandırmak için kaymak ve elma ile harika bir formül hazırlayabilirsiniz. Cildi yumuşatarak nemlendiren ve elastikiyet kazandıran kaymak, kırışıklara karşı da son derece etkilidir. Elma ise cildin diri kalması için önemli bir etkendir. Malzemeler Üç kaşık kaymak ve bir adet orta boy elma Hazırlanışı Soyduğunuz bir adet elmayı üç kaşık kaymakla birlikte bir mikserde bir kaç dakika karıştırın. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yüzünüzü kapatın. Yaklaşık 10-15 dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Haftada en az bir defa bu maskeyi tekrarlayabilirsiniz zezeTHEONE

tibet yogası gençleştirdiğini söylüyorlar ben zaten gencim diye o konuda birşey diyemem fakat çok enerjik yaptığı doğru, az uyku ile çok dinlenmek, koşarken nefes nefese kalmadan uzun mesafe koşabilmek vs M

bende 30 yaşındayım ama 26 gosterıyorum sigara içkı kullanmıyorum kendımlede barışık bırıym kotu hırslarım yok

rıca ederım canım... opuyorumnanaktan

çok iri gözlük tak, asla ama asla mimik yapma, otobüsde falan görüyorum, güneş gözlüğü olan bile kaşlarını çatıyor, ben hiç yapmadım, çok gergın durdum,32 yaşındayım, kaşlarımı çatıyorum olcakmı dıye gram kırışmıyor.. bol su iç. gerisi genetık zaten Duygu_Oner http://www.o-bebek.com tek ayak

karanfille ilgili ibrahim saraçoğlu tv. de "azı karar cogu zarar" demişti. kitabını okuyan arkadaşlar varsa bizi miktar konusunda bilgilendirebilir mi acaba?

dere otu ve tere otu aynı şey değil mi?:44:

bu arada aldıgım urunlere daha dıkkat eder oldun paraben alkol sulfat bunun gıbı ıcerık varsa almıyorumyuzumu sabunla yıkardım sımdı sabun ıcermeyen urun tercıh edıyorum kızartma yemıyorum beyaz ekmek artık yemıyorum tam tahıllı markasız makyaj malzemesı alırdım artık almıyorum atıyorum 1 mılyoncu gıbı dukyanlardan bıle alırdım 5 yıl once sımdı asla dahada aklıma gelırse yazarım J

tesekkurler canım. yesıl cayı bende gunde 3 veye dort ıcıyorum cılde faydasınada ınanıyorum. kullandıgın antı ageıng kremın markası nedır yazabılırmısına. s.

tesekkurler paylastıgın ıcın.. bunlar dogru olabılır fakat dogal maskelerı kullanıyor ve faydasınıda goruyorum kımı zaman kremlerden daha fazla...

ışte beyni dinlendirmenin ve vücudu güçlendirmenin kolay ve ucuz yolu: KARANFıL Karanfil ağacı, latince adıyla &#8216;szygium aromaticum&#8217; mersingiller familyasındandır. Anayurdu Endonezya&#8217;daki, adı yerli dilinde baharat anlamına gelen Moluk takım adalarıdır. Ama, günümüzde daha çok Afrika kıtasının doğusundaki Zengibar ile Hint Okyanusundaki diğer adalarda yetiştirilmektedir, iklimi uygun olmadığından ülkemizde yetişmeyen karanfil ağacı, 15 m&#8217;ye kadar boylanabilen ve kışın yapraklarını dökmeyen duyarlı bir bitkidir. Derimsi dokulu, parlak ve iri yaprakları dallarda karşılıklı çiftler halinde dizilmiş olup üzerlerinde salgı bezi benekleri bulunur. Çan biçimindeki pembe renkli çiçeklerinin tomurcukları kurutulduğunda kırmızımsı kahverengine döner. Hoş kokulu olan bu tomurcuklara kısaca &#8216;karanfil&#8217; adı verilir. Kısmen gölgeli, soğuk ve rüzgâ;ra karşı korunmalı yerleri seven karanfil ağacı, suyu iyi akıntılı ve asitli toprakları sever. Tohumuyla ya da gövde çelikleriyle çoğaltılır. Karanfil tomurcuğu, baharat olarak et ve balık yemeklerinde, hamur işlerinde, infüzyon olarak hastalıklardan korunma ve hastalıkları tedavide kullanılır. Karanfil yağı masajda ve uçucu yağ lambalarında, diş ağrılarında, el ve ayak bakımında ve çeşitli kompreslerde etkilidir. Karanfil tomurcuklarının ve karanfilyağının sağlığa yararlı etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir: Karanfil çok kuvvetli bir antiseptiktir. Dolayısıyla vücuttaki mikroplarla savaşır. Antioksidan etkisi bulunur. ıdrar söktür. Toksinlerin atılmasını sağlar. Serbest radikalleri temizler, hastalıklara karşı koruyucu etkisi bulunur. Özellikle hasta yakınlarına bakanlar kişiler için, mikroplara karşı koruyucu etkisinden dolayı bulunmaz bir nimettir! Zihin yorgunluğuna karşı etkilidir, zihni rahatlatır, güçlendirir, unutkanlığı engeller. Sinirleri kuvvetlendirir. Sinirsel baş ağrılarına karşı etkilidir. Spazm giderici özelliği vardır. Mide ve bağırsakta gaz oluşumunu engeller. Sindirimi kolaylaştırır. Kurt düşürücü özelliği vardır. Kalp, mide, karaciğer ve gözü kuvvetlendirir, basuru giderir. Afrodizyak etkisi vardır. Solunum sistemini olumlu etkiler, sinüsleri açar. Karanfil yağının ve içerdiği temel bileşen olan öjenol sebebiyle dermatofit enfeksiyonlarına yol açan mantarlar üzerinde kuvvetli etkisi bulunur. Karanfılyağı romatizma ve nevralji ağrılarının hafifletilmesinde de yararlı olur. Bunun için karanfilyağı ağrılı yerlere dıştan hafif hareketlerle ovuşturularak uygulanır. Karanfilyağı diş ağrılarını keser. Karanfil koklanırsa uyku getirir, çiğnenirse ağız ve vücudun kokusunu güzelleştirir, ağız yaralarına dişeti hastalıklarına ve iltihaba iyi gelir. Soğana daldırılan birkaç diş karanfil söğüşe, çorbaya, av ve kümes etlerine, toz halinde köfteye, keklere, meyva salatasına, aşureye, zerdeye, helvaya, baharatlı ekmeğe katılır. Böyle muhteşem bir doğa harikası evden eksik edilir mi? Karanfil yağı alırken doğal ve ekolojik olanları tercih edin. Karanfilin etken maddelerinde faydalanabilmek için alırken taze olmasına dikkat edin, tanesinin tepeleri dolu ve elinize alıp hafif ufalayınca kokusu keskinse taze demektir. Karanfil ile hazırlanan bitki çayı diğer bitki çayları gibi çabuk bozulmaz, buzdolabında 2 gün kadar dayanır ve diş temizliğinde kullanılabilir. 6 diş karanfil 2 bardak suda, yaklaşık 20 dakika, üstü kapalı, hafif ateşte, sıvı yarıya ininceye kadar kaynatılır, süzülür. Hazımsızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı için, yemeklerden sonra bu çaydan 1 çorba kaşığı içilir. Aynı çaya bal katılırsa nefes darlığına, bronşite ve sinüzite iyi gelir. Yemekten sonra çiğnenen bir diş karanfil ağız kokusunu giderir. Çin&#8217;de bedeni kuvvetlendirmek, özellikle bayanların regl problemlerini önlemek için belli bir süre (ortalama 7-10 gün) her gün 1 rafadan yumurta , 1 tatlı kaşığı toz karanfil ve 1 çorba kaşığı bal karıştırılarak yenir. Zihin yorgunluğuna karşı; cezveye 1 su bardağı su konur, kaynamakta olan suyun içine 7 &#8211; 8 tane karanfil atılır, kısık ateşte 4 dakika daha kaynatılır ve ateşten alınır. Süzüldükten sonra, soğutmadan sıcak olarak yudum yudum içilir. Genelde akşam yemeklerinden sonra 20 gün kadar kür halinde uygulanması tavsiye edilir. 10 günlük bir aradan sonra tekrar uygulanabilir Son düzenleyen: Moderatör: 27 Mayıs 2009

GENÇLİK İKSİRİ BESİNLER Bazı besinler vardır ki onlar sadece besleyici veya doyurucu değil, ilaç gibi etkilidir. Belli miktarlarda tüketilirse birtakım hastalıkları tedavi edebilir veya korunabiliriz. Günde en fazla bir avuç kadar fındık yemek, şeker hastalığı olasılığını %20 oranda azaltmaktadır. Bundan daha fazla miktarda yenmesi halinde içlerinde bulunan yağ dolayısı ile kalori miktarını artıracağı unutulmamalıdır. Birçok araştırmacı sağlıklı yaşlanma için önerdikleri besinleri şöyle sıralar ve bazıları da onlara gençlik iksiri adı verirler. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek bir ölçüde yaşlanmayı geciktirmenin mümkün olabilir. Bir başka deyişle doğru besinleri seçersek artık &#8220; genç kalmak elimizde &#8220; olabilir. Bunlar için 11 örnek verebiliriz. İKSİRLER 1-Likopen : Domates ve üzüm gibi besinlere kırmızı rengi veren lökopen maddesini içeren besinler özellikle prostat kanserine karşı vücudu korumaktadır. Mesane pankreas, ve meme kanserlerinde de etkili olduğu bildirilmektedir. 2-Üzüm çekirdeği ekstresi : Bazı kanser türlerine ve kalp hastalıklarına karşı önemli yararlar sağlamakta olup aynı zamanda iltihaplı eklem romatizmalarına ve bazı alerjilere de iyi geldiği saptanmıştır. 3-Yeşil çay : Yeşil çayın kandaki kolesterolü düşürücü bir etkisi vardır. Yapılan deneylerde ayrıca birçok kanser türünde de etkili olduğu saptanmıştır. Her gün 1-2 fincan içilmesi önerilmektedir. 4- Kuşburnu : Kuşburnu çayında bulunan bir çok antioksidan hücreleri yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallerin vücuda vereceği hasarlarından korumaktadır. Kuşburnu aynı zamanda yüksek tansiyona da yararlı olduğu söylenmektedir. İKSİRLER DEVAM 5- C vitamini : Portakal, greyfurt, limon, kivi, brokoli, çilek, tatlı kırmızı biberde vardır. Bunu içeren besinlerin tüketilmesi mide kanserine karşı koruyucu bir katkı getirir. 6-Buğday kepeği : Kepekli buğday ekmeği ve bazı kahvaltılık tahıllarda bulunur. Bağırsak ve meme kanserine karşı koruyucu ve aynı zamanda kolesterol düşürücü özelliği bulunmaktadır. 7-Pektin : Elma, muz, greyfurt, kuru fasulye ve kök sebzelerde bulunur. Pektin hem kanser hem de kalp hastalıklarına karşı koruyucu olduğu kanıtlanmış bir maddedir. 8-Beta-karoten : Kanser, kalp krizi ve felç riskini düşürmekte ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Turuncu besinler olarak bilinen kayısı, patates, brokoli, kabak, havuç, şeftalide beta karoten fazla miktarda olup ıspanak da bunu izlemektedir. Turuncu renkli sebzelerde bulunan fitokimyasallar onlara sadece renk vermekle kalmazlar, aynı zamanda bizleri birçok hastalıkdan korurlar. MUCİZE İKSİRLER 9-Kırmızı biber : Kırmızı biberde bulunan fenolinler yüksek antioksidan özellik gösterirler. Kalp hastalığı, felç riskini ve kandaki kötü kolesterolü düşürür. Öte yandan ağrı giderici ve depresyona karşı oldukça etkilidir. Kırmızı biberler aynı zamanda C vitamini açısından da zengindirler 10-Yoğurt : Yoğurtta bulunan laktik asit bakteriler bağırsaklarımızdaki safra asitlerinin zararlı etkisini önler. Ayrıca yediğimiz bazı hazır gıdalarda bulunan nitritlerin, kanserojen nitelikteki nitrozaminlere dönüşümünü de engellerler. Bu nedenle yoğurt &#8220; antikanserojen etki &#8220; gösterir. Ayrıca bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendirir. Bu özellikleri ile onu da tıpkı bir ilaç gibi nitelendirebiliriz. 11- Su : Metabolizmamızın doğru çalışması için günde 6-8 bardak su içmek gerekiyor. Su, aynı zamanda fazla olan kiloları vermede de bize yardımcı olur.

benim test edilip onaylanmış gençlik formülüm spor ve ufak şeylerden mutluluk duymak :) tabi imkanınınız varsa yanına bir de bol bol sevişmeyi ekleyin.. hem cilde, hem kalbe, herşeye faydası var...

ışte o formüller; GENÇLEŞTıRıCı FORMÜL; Bu mucizevi karışım sizi genç ve zinde tutuyor. Karışımı tüketmeye başladıktan 2 gün sonra etkisini görmeye başlıyorsunuz. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan karışım, karaciğer yağlanmasına karşı da mükemmel bir koruma sağlıyor. GENÇLEŞTıRıCı FORMÜL -15-16 sap maydanoz -2 yemek kaşığı taze limon suyu -Yarım bardak su GENÇLEŞTıRıCı FORMÜL : Maydanoz, limon ve suyu karıştırıp blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı sabah aç karnına kahvaltıdan 15-20 dakika önce için. 15 gün boyunca her sabah düzenli olarak tüketin. ıkinci günden itibaren kendinizi daha dinç ve zinde hissedeceksiniz. SPERM ARTICI FORMÜL Bu formül sperm sayısında düşme olan erkekler için&#8230; Hazırlanışı: 7-8 tane keçiboynuzunu kırıp yarım litre sıcak suya atarak 7-8 dakika kaynatın. Elde edilen suyu 3 ay boyunca düzenli olarak tüketin MS FORMÜLÜ MS hastaları ve MS&#8217;e karşı önleyici olan bitki Anadolu buğdayıdır. Yarım litre suya bir avuç buğday atılır ve 6-7 dakika haşlanır. Daha sonra ılımaya bırakıp yarısını sabah kahvaltısından sonra diğer yarısını da öğlen aç karnına içeceksiniz Alzheimer için FORMÜL Formülün temel maddesi havuç&#8230; Taze olarak sıkıp, gece yatmadan önce içmeniz öneriliyor. Alzheimer&#8217;in birinci evresinde ise o da ortadan kalkar. Alzheimer bir iki yılda değil en erken 15 yıl önce başlar ve ortaya çıktıktan sonra da geç kalmış olursunuz. Bunu önlemek istiyorsanız zaman zaman bu havuç suyunu içmelisiniz&#8230; UNUTKANLIĞA MUCıZE FORMÜL Bir ay taze sıkılmış havuç suyu uygulayacaksınız. Bunu gündüz de içebilirsiniz. Sonra bakın nasıl zehir gibi bir hafızaya sahip oluyorsunuz&#8230; SÜPER ENERJı FORMÜLÜ Kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız ve özellikle zihin yorgunluğunuz varsa Profesör Saraçoğlu, hiçbir yerden okuyup öğrenemeyeceğiniz çok özel bir formülün tarifini veriyor Süper enerji formülü -Bildiğimiz siyah çay -10-12 sap kuru karanfil Süper enerji formülü Demlenmiş siyah çayın içine kuru karanfilleri atın. 2-3 dakika bekleyin ve karıştırıp için. ıçtikten 10 dakika sonra saçınızın kökünde bile dahi kıpırdanmayı hissedeceksiniz. Yorgunluğunuzun buharlanıp gittiğini belirgin şekilde farkedeceksiniz. Dinçleştiren ve üzerinizdeki ağırlığı alan bir formül Demleme çayın faydaları Yeri gelmişken Profesörün verdiği bir önemli bilgiyi de aktaralım. Poşet çay yerine demleme çay kullanılmasını öneriyor. Şöyle anlatıyor; 4-5 dakika demlenmiş çay sindirim sistemini uyarır. Eğer bunu 8-10 dakika demlerseniz keyif veren ve rahatlatan bir etki verir. Ancak günde 4 bardaktan fazla çay kalp krizini tetikler. Çok fazla içilmesi de doğru değil. Sigara içenlere özel formül ınsanın kendi kendine vereceği en büyük ceza sigara içmesidir. Ancak, sigarayı bırakamıyor ve nikotin ihtiyacından kurtulamıyorsanız, en azından zararlarından kurtulabilirsiniz. ışte Profesör&#8217;ün bugüne kadar saklı tuttuğu özel formül bunun için. Bu formül ile sigaranın vücudunuza verdiği tüm zararları elbette ortadan kaldırmak mümkün değil. Ancak önemli bir bölümünü en asgari düzeye indirebiliyorsunuz Sigara içenlere özel formül -Formülün temeli TERE OTU&#8230; Ayda 5 kez bunu yapacaksınız. 5 gün üst üste yaptıktan sonra diğer aya kadar bir daha tüketmeyeceksiniz. Yapmanız gereken şu; 5 gün boyunca her gün bir bağ tere otu yemek. Ancak salataya katmadan, saf olarak tüketeceksiniz. Öğlene kadar yarısını, öğleden sonra diğer yarısını yiyeceksiniz Sigara içenlere özel formül Bu kürü uygularken idrara çıkıldığında yanma hissedilebilir. Bu zararlı bir şey değil. Bu ot aynı zamanda idrar yollarını da temizliyor. Formülü uygulamaya başladıktan sonra 2 veya 3. günde balgam çıkartmaya başlıyorsunuz. (Ayda 5 kez uygulanıp bırakılacak, unutmayın) Dereotu mucizesi Profesör Saraçoğlu, &#8220;Ben bunu bulduğumda heyecanımdan günlerce uyku uyuyamadım&#8221; diyor&#8230; Ne mi o? Tiroidin hızlı ya da az çalışması durumunda dereotu çok etkilidir. 3 ay boyunca bir yemek kaşığı dereotu sabah, öğle ve akşam öğünlerinden 15 dakika önce tüketilecek. Bu konuda 5 ay sonra ilaçlarını bırakan hastaların oranı yüzde 90&#8217;dır. Dereotu zayıflama mucizesi Sofraya oturmadan 15 dakika önce bir yemek kaşığı dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız. 10 dakika sonra tokluk hissi artacaktır. Daha az yemek yersiniz. Diyet yapanların özellikle yemesi gerekir. Açlık duygusuna fren yaptıran dereotudur. Hatta yemek arasında da yiyebilirsiniz. ıştahınızın yavaş yavaş kalktığını görürsünüz. Göreceksiniz ki iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk duygunuz daha erken gelecektir. Son düzenleyen: Moderatör: 27 Mayıs 2009

İşte bu da Suna Dumankaya'nın gençlik iksiri tarifi; 1 Demet maydanoz 1 Baş sarımsak 5-6 Adet limon Hazırlanışı: Bir demet maydanozu iyice yıkadıktan sonra el ile parçalayarak, ağzını kapatabileceğiniz cam bir kaba koyun. Bir baş sarımsağı soyup tanelerini bütün olarak maydanozun içine koyun, limonları sıkarak suyunu maydanoz ve sarımsakların üstüne gelecek şekilde dökün. Kapağını kapattıktan sonra 1 gün bekletin. Ertesi gün suyunu süzerek kullanıma hazır hale getirin. Günde 1 çorba kaşığı tüketilebilir. Arzu ederseniz balla da tatlandırabilirsiniz. Bu iksir aynı zamanda vücuttaki yağların atılmasında da yardımcı oluyor

Arkadaşlar bende naçizane gençlik iksirimi, iksirlerimi :) sizlerle paylaşmak istiyorum. Ben 41 yaşında olmama rağmen 26-27 gösteriyorum. Hatta ortamlarda yaşımı söylemek istemiyorum çünkü insanlar şok geçirip inanmıyolar bana. Ben de 30 diyip geçiştiriyorum :) 1. ıksirim şöyle, pozitif olmak çok önemli, yani içsel mutluluğunuzu mutlaka sağlamış olmanız lazım genç kalabilmeniz için. 2. Ayaklarınızın üzerinde durabilmeniz bir işinizin ve ufak bile olsa bir gelirinizin olması şart. Bu sosyalliğinizi de artırıyor. 3. Ben kendimi bildim bileli meyve ve sebze ile beslenirim. Kendinizi içten doğru beslemeniz çok önemli. Günde 1 kg. ya yakın bazen daha fazla meyve ve sebze yerim. Ayrıca günlük vitaminlerim vardır. Bunların olmazsa olmazları C vitamini ve B kompleks vitaminleridir. 4. Düzenli egzersiz yaparım. 4-5 Sene aletli spor yaptım. Şu anda da plates yapıyorum. Kesinlikle herkese öneriyorum platesi. Eğer spor yapamıyosanız günde mutlaka yarım saat veya 45 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. 5. Ben hayatım boyunca sigara ve tütün kullanmadım. Bunun da gençlik konusunda bana yardımcı olduğunu düşünüyorum. Çok az alkol alıyorum. Senede 1-2 kez, o da kırmızı şarap. 6. Cildim için Cliniq veya Juvena ürünlerini kullanıyorum, haftada bir maske yapıyorum, derin nemlendirici. Şimdilik ilk aklıma gelenler bunlar :) Sevgilerimle,

Güzel bilgiler...:) K kadikoy810

Daha bugün başladım maydonoz suyuna... Diyete girdiğim için dere otunu da denemeyi düşünüyorum. İnşallah yazdığın gibi tok tutuyordur. Gerçekten faydalı bilgiler Eylülcüğüm. Paylaşım için tşk.

babannem zencefil bal kullanıyor gençliğinden beri çok dinç maşallah

teşkler verdiğin bilgiler için denemeye değer ewet dediğiniz gibi en önemlisi hayata gülümsemek kuşkulardan ve takıntılardan uzak ve rahat yaşamak

Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıkladı. İşte Prof. Öz'den limon kabuğu mucizesi... Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıkladı. İşte Prof. Öz'den limon kabuğu mucizesi... Kavurucu yaz sıcaklarından ruhumuz da bedenimiz de nasibini alıyor. Tek derdimiz biraz serinlemek de olsa, cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz. Cilt bakımı için ucuz ve kolay yol sunan Prof. Mehmet Öz, limon kabuğunun yabana atılmayacak faydalarını anlattı. Söz, Öz'ün... TÜMÖR GELİŞİMİNİ ENGELLİYORLimonun tadı güzeldir, serinletici etkisi vardır, C vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya yiyebilirsiniz. Kabuklarını kullanmak ise size bambaşka faydalar sağlayabilir. Yapılan bir araştırma ile limon kabuklarında bulunan dlimonene aadlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi. D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşkendir. D-LİMONENE ETKİSİ11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı sağlamak için basit bir yöntem var: Ya gölgede tüketmeye çalışın ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde tuttuğunuz parça limonun içindeki C vitamini 30 saniye gibi kısa bir sürede okside olur. RİSKİ DÜŞÜREBİLİRSİNİZSadece Amerika&#8217;da yılda 200.000 den fazla insan cilt kanserine yakalanıyor. Bu sorun son yıllarda ülkemizde de çok artış göstermeye başladı. Cilt kanseri güneşin parladığı her yerde kendini gösterebilir. Yüzünüzde, kulaklarınızda, ellerinizde ve dudaklarınızda oluşabilir. D-Limonene sayesinde bu riski çok düşürmek elinizde. YEMEKLERE KATINLimon kabuklarına geri dönüyoruz. Kabukları çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Makarna sosuna limon kabuğu rendesi eklemek iyi bir alternatif. Rendelediğiniz kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere de katabilirsiniz. KALBİ RAHATLATIYORLimon kabuğu aynı zamanda sinir sisteminize olumlu etki yapar, bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır. Yapılan bir çalışmada, kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü ortaya konan limon kabuklarının bu özelliği de içeriğinde bulunan polifenollerden kaynaklanmaktadır. KARACİĞERE YARARLISon olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır. Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir ve balgam söktürücü etkisi vardır. Yenilebilir cilt bakımına limon kabukları ile başlayın!

büyük camlı güneş gözlüğü şart evet, bırak başkaları "acımız büyük gözlükleri" diye dalga geçip dursun onlarla, boşver yanlız mimik yapma olmaz ya, kaşları çatıp somurtmamak ok, ancak gülmek bir yüzü güzel göstermek için 1 numaralı silah bence güneş kremi yaz kış kullanmalı, ben çok beyazım diye spf 50 kullanıyorum, herkes böyle yapacak diye bir şey yok... en az spf 20 olmalı sanıyorum.. bunların haricinde kendi yaptıklarım : sabahları aç karnına mutlaka bir tatlı kaşığı keten tohumunu suyla içiyorum, bir tatlı kaşığı bal yiyorum , bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırıp içiyorum. yaş 32 cildim bebek gibi :) ara ara karaüzüm çekirdeği de mutlaka katarım bu düzene.. çooook su içerim. her gün en az 1 bardak yeşilçay içerim. bu aralar chai'ye de taktım, süper bir tadı var.. sabah kahvaltısız dışarı adım atmam, gün içinde kuru üzüm, kuru erik, fındık badem vs. atıştırırım yemek aralarında mutlaka.. onun haricinde kefir tüketmeye çalışıyorum ara ara, meyvayı çok sevmem ama kışın muz, mandalina, ve kiviyi evden eksik etmemeye çalışıyorum. yazınsa çilek, kiraz ve üzüm.. ara ara da gün içi alaçatı üzüm suyunu içerim, süper bir şey.. elimden geldiğince akşamları salata yaparım mutlaka, çok ağır yağlı kızartmalardan uzak dururum, çikolataya dayanamam ama bitter tercih etmeye çalışırım, herşeyden azar azar yerim, hepsinin yeri başka çünkü kilolu olmak insanı yaşlandırıyor diye düşünüyorum, sabit ideal kilomda kalmaya çalışırım. genler de mutlaka önemli ancak korumak bizim elimizde

güzelliik ve gençliğin birinci sırrı... iyi uyku.. bol su.. bol meyve sebze.. ve dengeli protein et balık vs dir.. sigara içmemek gerek ama iciyorsanız mutlaka meyvenin yanısıra 8 gunde bir kilo dahi yesenız c vitamini destegidir.. . push ;

çok teşekkürler canım bilgiler içinnzemuszemus ama o kadar çok şey var ki, insan hangi birini yapacğını şaşırıyor:)

kızlar merhabaa 30 yasındayım alnım ve göz cevrem giderek kırısıklıkların etkısınde kalmaya basladı varmı tavsıyelerınız beklıyorumm... E

zihni geliştirmek çabuk üzülmemenizi sağlıyor, bu da olumlu düşünmenizi, dolayısıyla gençliği getiriyor. zihni geliştirmenin de en sağlıklı yolu: okumak. evet, ilginç gibi görünebilir ama, kitap okuyan insanların genç kaldığını düşünüyorum. ben de 30 yaşındayım ama 20 sanıyolar. yerimseniben . push ;

Yediğinin 2 katı kadar hareket et:) Olay budur! K

ben bıtkılerın faydalarına ınanırm fakat ılk once pozıtıf dusunmek, hayatı ve kendımızı sevmek gerekır.

üzülmemek sinirlenmemek HEP olumlu düşünmek N

limon ve maydanozu deneyeceğim, teşekkürler. . push ;