Yok mu bilen daylight Suna

hareketleri yapmadan önce,, kimlerin yapınca boyu uzuyor onları bi araştırmalısın,, yaşın uygunmu,, genetik olarak mümkünmü diye yoksa sonuç alamazsın..

Pilates duruşu düzelttiği için 2-3 cm uzatıyormuş onu araştırmıştım. Yaşım 16 boyum 163 tamam benden daha kötü durumda insanlar da var kabul ma benim 170 olmam lazım. Genetik olarak ise annem 157 babam 175. Ama pilatesin o kadar çok hareketleri var ki hangileri boy uzatmak için onu bilemiyorum işte

Ya kimse bilmiyo muuuu E

Bununla ilgili bir sorum var arkadaşlar. Birçok pilates hareketleri var ama hangileri boy uzatmak için yapılıyo? He şunuda söyliyim ben pilates hareketlerini evde yapıcam ve pilates topum da yok Boy uzatmak için yapılan pilates hareketlerini bilen varsa yorum atsın lütfen