160 kalori dediğin nedir ya, bu kadar az kaloriyle yaşanır mı? Bir yerde düşüp bayılırsın sonra. kikirikli Canım

ıntıhar gıbı bırşey bu menü çok tehlıkelı bence yapma. Düğüne bır hafta kala başlamasaydın keşke önceden tutsaydın boğazını azcık... bol spor, yürüyüş ve sağlıklı yemeklerle bır haftayı geçır tabı ekmek yeme bır hafta boyunca.

açlığa dayanıyorum da tek korkum hastalanmak =( . push ;

evet esas sağlıklı olan o. ben en fazla için dedim zaten 1 kerelik denemenin nelere yol açacağını herkes söylemiş burada, sen ısrarla vereceğim diyorsun artık bir şey diyemeyeceğim.

Kızlar uyguladığım bir diyet var ve günde 160 kalori, daha yeni başladım uygulamaya 1 hafta veya 5 gün yapmayı düşünüyorum. Ama internette biraz araştırma yaptım da bu tarz düşük kalorili diyetlerin sonucu ölüme kadar gidebiliyormuş. Kilolu bir insan değilim sadece balık etliyim ama 2 hafta sonra kuzenimin düğününe gidicem ve kafadan 5 kilo gitmesi lazım. Ama nette o yazıları okuyunca korktum biraz ölüm riskinden dolayı. Sizce sadece 1 hafta uygulamalı mıyım? db55

ilk yorumu yapan arkadas cok dogru soylemıs, bu sekılde kılo veremezsın, ıkı hafta kalana kadar bırseyler yapsaydın keske, sonucta bu zamana gelmısken de boyle saglıksız dıyetler yapma bence, ben de baslayacagım sımdı ama oncelıkle dıyetısyene gıdecegım . push ; fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

tamam da neden daha önce sağlam bir diyete girmediniz de düğüne hafta kala diyete başlama gereği duydunuz?

ne yazık ki 160 kaloriyle korktuğunuz başınıza gelir. organların çalışmak için enerjiye ihtiyacı var. Alt tarafı düğün sizin düğününüz bile değil. ben de her düğünden önce aman şöyle olayım böyle olayım diye streslere diyetlere girdim bi çoğunda istediğim elbiseyi giyemedim de noldu geçti gitti 1 gecelik olay için yakmayın kendinizi

1600 yazacaktı yanlış yazdı herhalde diye düşündüm konuya girerken.. 160 nedir ya? ölüm orucu gibi! C

2 hafta gibi bir sürede sana jillian michaels 30 day shred programını önerebilirim tabii dayanabilirsen 15 günde nasıl inceldiğini 1 haftada farkedersin zaten...

zaten vücut kendi kendine spor yapmamış olsanda o kaloriyi yakar her halde... arabaya benzin koymassan gitmez, saygılar...

her sabah 4 km yol yürü, şekeri, hamuru, ekmeği, yağı kes 15 günde 5 kilo garanti ben verdim o yüzden iyi biliyorum üstelik hergün daha da sıkılaştığımı hissediyorum.. gerçi benim hedefim 20 kilo o yüzden çok acelem yok ama sporla 5 kilo zaten verilmeyecek birşey

160 kalori bi gününü birer tane elma ve muz yiyerek geçirmek oluyor. Çok sağlıksız bişey bu. Vücudunuz su ve kas kaybedebilir. Güçsüzleşirsiniz. Sakın denemeyin bunlar çok tehlikeli işler. Saraylim Vazgec gonul.. Vazgec sesini duyan

canım esas sağlıklı olan haftada 1 kg bunu biliyorum. Ama haftada 5 kg hatta daha fazla veren insanlar var bende sadece 1 haftadan bişey olmaz diye düşünüyorum ama bilmiyorum :/ Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

kendimi böyle kötü hissediyorum... yoksa kim sağlığından olmak ister ki

Günde 160 kaloriye diyet mi olur. 1 haftada 5 kilo verirsiniz belki ama vücudunuz daha ne kayıplar verir uzun vadede anlarsınız. Sırf elbise daha güzel dursun diye böyle sağlıksız bir şeye nasıl kalkışıyorsunuz anlamıyorum... SutluKahve

canım benim haftada en fazla 2 kilo sağlıklı olur 5 kilo ne demek? kendini mi öldüreceksin? varsın balık etli ol ölüm yok ya ucunda?

lisedeyken buna benzer bir diyet yaptim. 6. gunde kalp krizi geciriyorum sandim. hayatimda o kadar kotu ve zayif hissetmemistim. diyeti bozunca gozlerim acildi P

Herkes bunun tehlikeli olduğunu söylemiş siz de hala diretmişsiniz, bizden yorum istiyorsunuz ama yorumlarımızın sizi etkilediğini düşünmüyorum. Kafaya takmışssınız uygulamayı bize diyecek bir şey kalmamış gulnihal2013 bekliycem

Kedim bile günde 500 kalori tüketiyordur en az,160 kalori nedir yaa, az kelimesi yetersiz kalır..

Kızlar hepinizi anlıyorum çok sağlıksız bir diyet ama 5 kg vermem lazım mutlaka :/ offf çok zor durumdayım Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

Ben de günde 160 kalori kayıplı diyet yapacaksın sandım, millet ne kadar tepki göstermiş dedim. Herkesin bünyesi farklı, kimisi kolay kilo verip alır, kimisi zor. Ben mesela rahatça 3-4 kilo oynayabiliyorum ama gerisi gitmiyor. Gerisi gitmeyince 3-4 kilo da geri geliyor haliyle. İstikrarlı olmak önemli. Bir diyetisyene danış, belki o 5 kilo sandığın kadar zor gitmeyecek . Hiç yoktan bir kaç kilo verirsin düğüne kadar, gerisinin kıyafetle kamuflaj edilmesi kolay olur hem.

isveç diyeti değil mi bu? ben bunu yapmaya kalktım 2. gün ölüyordum.. kaldı ki ben aç gezebilme yeteneğine sahibim aman diyeyim sporla beraber yemenizi yarı yarıya azaltın sağlıklı kilo verin kızlar, yazık vücudunuza teletabis You are what you

Çok tehlikeli. Canınıza mı kastetmek istiyorsunuz? 160 kalori çok az. Yaşamsal faaliyetlerimizi devam ettirmek için günde en az 1200-1250 kalori almamız lazım ki o da kişiden kişiye değişir metabolizma hızınıza bağlı olarak.

Buna diyet değil ölüm orucu denir..

160 kalorimi? Yanlış değil değil mi? Bende bir dönem kalori hesaplayarak kilo vermeye çalıştım. Aldığım kalori 1000 den fazlaydı ki sitede 1000 den az kalori girdiğim zaman bu çok az diye uyarı veriyordu... Yazık 160 kalori ne demek.2 dilim ekmek okdr zaten hadi bir günde değil toplamda 7 gün valla bayılır kalırsınız düğünde demedi demeyin... Z

lahana çorbası diyeti yap canım daha sağlıklı en azından

Sakın yapma çok tehlikeli bu tarz şok diyetler. Bunun gibi protein bakımından fakir düşük kalorili diyetler kalp kaslarını zayıflatır ve kalp krizine yol açabilir doğru. En iyi ihtimalle diyeti bıraktığın an verdiğin kilodan fazlasını alırsın ve vücudun çok bitkin düşer. Bence şu 15 günlük sürede karbonhidratı ve yağı azalt, protein tüket ve her gün pilates yap.2-3 kilo kadar verirsin bu şekilde. Zaten pilates ilk haftadan etkisini gösteriyor olduğundan zayıf görünürsün pilates sayesinde

Ben de sıkı bir diyetteyim, ama 160 kalori sabah kahvaltıda aldığım kalori sayısından bile epey azdır.. günde insan 1000 kalorinin altına düşmemeli diye biliyorum. sağlıklı bir beslenme şekliyle günlük alınması gereken kalori 1000 - 1200.

Bir arkadaşım var bu şekil diyetlerle geçiyor ömrü zayıflıyomuş dediğine göre ama o kadar şekilsizki vücudu öyle zayıflayacağına hiç zayıflama yani. En sağlıklısı aburcuburu kes spor yap oh mis

canım onu da bliyorum ama haftada 5 kg verdirir mi ki :/ Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

bunun bi de açlığa dayanma boyutu var bakalım dayanabilecekmisiniz

Bence hic uygulama. Vucut alarm verecek kilo veremeyeceksin. Verdigin kastan gitmis olacak. Normal yemeye basladigin her seyinde vucut depolamaya baslayacak. Spor yap daha iyi. Misty Day she

160 kalori çok çok az. acaba denedi mi arkadasımız? mevcut kalori ihtiyacının 3te 1i kadar azaltsan çok sağlıklı olabilirsin. ama 1 hafta diyorsan detoks yapabilirsin. metabolizma hızlandırıcı bir çay çorba ve bol su. benim de 8 günüm var. bakalım kilo verebilecek miyim LadyKaka tutmayın küçük