Aynı sorundan muzdaribim.. hamurusi ve yağlı tüketmemek gerekiyor bu tarz vücut tipinde ben dayanamıyorum. arada da olsa yiyorum

Merhaba sevgili spor sever kk, bacaklarım vücuduma oranla kalın 34 bedenim ama üstüm cok ince oldugu icin altım 38 gibi duruyor karantina dönemi bitince uzun yürüyüşler ve belediyenin spor aletlerini kullanarak bacaklarımı inceltmem mümkün mü? Bir yandan da kilo almaya çalışıyorum. Spor salonuna yazılmayı düsündüm ama oraya vereceğim parayı daha iyi beslenmek icin harcarım dedim. Protein agirlikli beslenirim dedim. Sizce doğru mu yapıyorum? Yoksa yemekten kisip spor salonuna mı yazılsam?