Hergun dışarı çıkıyoruz. biraz kafam dağılsın diye sanırım sorun evde ben evin içinde huzursuz oluyorum daha çok doktorla görüşmem gerekiyor belki çözüm olur busefer

Olur tabi, ilaçlarını düzenli kullan, pozitif yaşamaya çalış, aklını dağıtacak şeylerle uğraş.

Nerde yaşıyorsun bilmiyorum ama bi arastır derslerine gidersen çok daha iyi olur. Benim bulundugum yerde su anlık yok kendi kendime birseyler yapıyorum. O kadar rahatlıyorum ki kus gibi hafifliyor insan neden su zamana kadar yapmadım diyorum bunu lütfen bir araştır. Sana iyi gelmeyen insanlarla iletisimini bir müddet kes negatif enerji seni etkiler su zamanlarda. Huzursuz olmanın altında daha çok enerjini emenler yatıyor. Müzik listeni degistirebilirsin sözsüz sakin müzikler dinle yoga yaparken. Üstelik şu an ki profilin çok güzel bir ressam olarak ele aldığım tarzlar bu sekil. Ama bu pp su an ki ruh halini yansıtıyor yani, bunu değiştirmekle baslayabilirsin işe. İçini gönlünü ferahlatacak seyler bulundur etrafında.

Haklısın. daha önce hiç yoga yapmadım nasıl yapılır bilmem ama videolardan bakip öğrenebilirim belkide çok iyi gelir. hayatima artık yön vermem gerekiyor bu şekil çok mutsuz oluyorum Visenyaa

Ciddi anlamda, ortada hiçbirsey yok ama ben çok huzursuzum uyku zaten ilaçları bırakınca maf oldu. 4.5 saatlik uykuyla günümü geciriyorum. geceleri uyuyamıyorum. gunduzleri hadi oğlan uyudu bende biraz kestireyim desem kabuslar görüyorum heryerim ağrıyor uyanınca bütün gün halsizim. Anksiyete ilaçlarım var kilo aldim bıraktım. zayiflayinca tekrar başlarim dedim.5 kilo daha aldım ozaman ben bu ilaçları neden bıraktım belkide ilaç kilo aldirmiyordu. tekrar baslasammi diye düşünüyorum yada tekrar psikiyatriye görünüp farklı ilaçlarmi denesek kilo aldırmayandan. cok bunaldım böyle çok mutsuzum.1 saatim diğerini tutmuyor 1 saat aşırı mutluysam 1 saat sonra ruhumu teslim etmiş gibi oluyorum. yaziya dökmek istedim

6 yaşımdan beri anksiyetenin de ötesinde panik atağım var.. Annemin hastaneye yatmaları ölücek diye beklememiz o zaman çok küçük olan ben için tam bi ızdıraptı. Annem yoktu bi yengem bi halam bakıyordu. Kimsesizdim. Rabbim annemi bize bağışladı çok şükür evine döndü ama ben toplayamadım. Durduk yere aniden gelen bunaltılar kalp çarpıntıları annem gil doktor doktor gezdirdiler. En pahalı kalp doktorlarına kadar götürdüler. Hepsi kalbi sapasağlam diyordu ama ben gece olunca yada durduk yere okulda oynarken gelen kalp krizi geçircem gibi atakları yaşıyordum. Her seferinde acile götürürlerdi. Biraz büyüdüm lisedede oldu ama azaldı çünkü ben artık arkadaşlarımla takılmak istiyordum çoğu zaman unutuyordum evham yapmayı. Ama ota boka evham yapabilirim demir çizdi paslı mı eyvah tetenoz olacağım, burda fare mi vardı ya kuduz olursam. Kalbim mi attı, beynim mi ağrıdı ya tümör varsa... Vs vs. Ama hiçbir zaman annem beni psikiyatriye ve o ilaçlara yönlendirmedi kaldı ki bana ilaçlar alerji yapar korkumdan asla içmek istemedim. Hep yürürdük annemle. Gece bile olsa annem hava aldırırdı konuşurdu, konuşurken geçerdi. Liseye giderken yaz tatilinde bi ara öyle sıklaşmıştı ki bakkala bile çıkmaya korkar olmuştum ya sokakta kalp krizi geçirirsem diye. Etrafımda annem babam ve abimde başka beni anlayan yoktu. Herkes abartıyor şımarıyor diyordu. Ama benim ne çektiğimi asla anlayamazlardı. Çok hıçkıra hıçkıra ağladım anneme, anne ben normal insanlar gibi olmak istiyorum diye. Zaman geçti eşimle tanıştım. Eşimle gezdik dolaştık evlendik oğlum oldu hep dedim ki kendime ben çocuklarıma aynı şeyleri yaşatmayacağım. Panik mi geldi amaan dedim unutmak için iş yaptım.2 evladıma da hiç göstermedim evhamlarımı. Onların korkusu olsun istemedim. İnsanız bi iyi oluyoruz bir kötü ama bırakma asla kendini. Hangimizin hergünü iyi mutlu. O ilaçlar seni uyuşturur sen kendini iyi edebilirsin. Bak oğlun varmış onun için savaş ve dik dur. Sen iyiysen oda iyi. İlerde nasıl bir insan olacağı hep sana bağlı. İnsan kendinin doktoru olmalı. Seni senden başkası iyi edemez.

Banada aynılarını demişlerdi zor valla. Yaşamayan anlayamıyor. Geçsin gitsin inşallah. O şekilde rahalıyorsanız uzmanla görüşmenizde fayda var

Üzüldüm yaşadıklarin için ama bu konuda çok şanslısın ailen yanindaymis. ben bırak kendi psikiyatrik rahatsızlığımi hep onlar tedavi olsun diye uğraştım. Annemle Cook kavga ettik mesela bu yüzden. annem rahatsız belli aklına gelebilecek her doktora gider ama psikiyatriye aslaa. ailem normal değil kısacası oyuzden ben hep kendi saglimi korumaya çalıştım oğlum için kendim için. Beni kimse yönlendirmedi ben gittim ben kostüm ben uğraştım. Bazen düştüğüm zamanlar oldu yine çare aradım zaten böyle mutlu değilim. dedimya saatim saatini tutmaz başka insanlar dengesiz heralde bu kız der. Ben o anki ruh halim derim. Ve ben mutsuz olmak istemiyorum kim ister ki, kendi capimda napsam diye düşünüyorum bazen işin içinden çıkamıyorum afalliyorum, eni sonu yolumu buluyorum. belki bu uzun sürer veya sürmez kendimi mutsuz olduğum halde bırakmayaya çalışıyorum.. ilaç kullandığımda gayet iyiydim aslında o uyuşmalar falan İlk 2 hafta oluyor sonra düzene giriyor. ilaclari bırakınca daha kötü oldum ben. allah dermansız dert vermesin bunların çözümü var yeterki arayışta olalim P Pearlgirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İnan cikmadigimiz gün yok hep disardayiz. şizofreni bipolar gibi bı tanım yok çok şükür OKB ve anksiyete bozukluğu var. bunlarda ciddi rahatsızlık aslında kendimden biliyorum bide ilaçlar ömürlük değil :) 1 yıl tedavi olan 3.4 yıl bu şekil benim bildiğim. Önce uzmandan görüş almak istiyorum napmam konusunda. dedigim gibi ilaçlar iyi gelmişti bana. diyete gelince belki yapabiliriz neden olmasın aç boğazımı tutabilirsem. sonra suçu ilaçta arıyorum bıraktıktan sonra anladım benmişim P Pearlgirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Spor değilde gezmeye gideriz. yada yakın parklara gideriz dondurmaya falan benim oğlanla. O şekil yani spor yapmiyorum D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Evet kendimi çok benzetiyorum profilimdekine duvar kagidim sevdiğim müzik ekranlarında herşeyde o var çok seviyorum bu resmi birazda kendime benzetiyorum profili kaldırıp kiyamayip tekrar geri yüklüyorum. sanki o olmayınca eksik kalıyor gibi duruyor ekranım. Yogaya gidemem ama evde birşeyler yapabilirim. destegin için çok teşekkür ederim

Doktorunla tekrar görüşüp bir düzen oturtmalısın, bu şekilde sana zarar. Ama şunu söyleyeyim; 3 günlük dünyada hiçbir şeyi takmaya değmez. Mümkün olduğunca pozitif bak her şeye

Spor yapmayı denedin mi? Denemediysen bi spor yapmayı dene karpuz. Hafif yürüyüsler, tempolu koşu bide hareketli şarkılar ac kulaklıkta. Herseyden uzaklasmak icin insanlar genelde uyur ama o da sende yok o yüzden sana spor önerebilirim. Bol yesillik oksijende yürüyüş yap. Hem ruhuna hem bedenine iyi gelecektir.

Doğru keşke birakmasaydim ilaçları kullandigimda daha iyiydim. nolduysa ilaçları biraktiktan sonra oldu evde şuan var kaç paket ama önce bı doktorla görüşmek isterim

Yani sevgili karpuz, kusura bakma ama size kızacağım. yemin ederim en sevmediğim hasta grubu kendi kafasına göre ilaç bırakanlar. yahu kilo aldınız da noldu öldünüz mü? Böyle düzensiz, bunalımda bir hayat yaşamaktan daha mı önemli kilo almanız? şu iç huzursuzluğu ve uykusuzluktan daha mı kıymetli kilo? onun yerine bir dahaki randevuya kadar sabredip ilaçlarınızı kullanıp, randevu günü geldiğinde doktorunuza kilo şikayetinden bahsetmeliydiniz. ayrıca ilaçların kendisi kilo yapmıyor, iştah açıcı etkileri olduğu için böyle oluyor. evet zor ama, böyle ilaçlarımı bırakıp depresyona gireceğime, yeme isteğiyle mücadele ederim daha iyi.

Geceleri uyuyaman ve gündüzleri kestirdiğinde kabuslar görmen hiç normal değil. İlaçlarını bırakman hayli hayli kötü olmus. İlk ilaçlarını kullanmaya tekrar basla ve yanına sporu ekle. Bu yoga olursa çok daha iyi olur hem ruhsal anlamda hemde bedensel çok rahatlayacaksın. Ruhunu temizle bu kafayla birseyler izleyip odaklanamazsın.

O ilaçları kullanıp bırakmak düzensiz kullanmak beynini daha çok yorar. Eğer gücün varsa kullanma arkadaşım. Bunaldın mı al oğlunu çok dışarı. Spora başla kız gel beraber diyete spora başlayalım. Kendinö bak kendini önemse. Sen kendini sevince oğlunda mutlu olucak. İlk önce kendini sonra evladını düşün. Bin ömür ilaçlara bağlı kalmak çözüm değil. Ha bak ciddi bir hastalığın vardır. Doktor şizofren, bipolar bozukluk vs demiştir o zaman mutlaka kullan

Öyle yapmam gerekiyor teşekkür ederim desteğiniz için