kilo veriyosun kesinlikle

Ben geçen sene almıştım bu aleti. amacım bacaklarımı kalınlaştırmaktı ama pek kullanmadım. çünkü kafam karıştı. kimisi zayıflamak-incelmek için kullanıyo, kimisi kalınlaşsın-kas yapsın bacaklarım diye kullanıyo.. iki şekilde de etkisini görenler var :) yakında ben de kullanmaya başlıycam ama haftada 3 gün ve az tekrarla. dediğim gibi niyetim bacaklarımı kalınlaştırmak ama bakalım ne olucak :)) pin@rim sizleri

Evet canım sert baya o pedal gibi olan ayak basma yerleri. Ama onun dereceleri olması gerekiyor yada daha yumuşak olanı. Düzenli bir şekilde yapılsa işe yaramaması imkansız gibi. Ayağını yerleştiriyorsun, bir aşağı bir yukarı merdiven çıkıyormuş gibi hareket ediyorsun.

sıkı geldi derken çok mu zorluyor. birde nası çalışıyor bu alet anlatabilirmisin cnm serayy çook

hımm anladım bizim kendi gücümüzle çalışıyor yani öylemi ama kademe kademe arttırabiliyoruz zorluk derecesi var yani F

Merhaba gossip_girl aşağıdaki linke bir göz at istersen. yardımcı olacaktır. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-ve-deneyimlerimiz/232639-zayifliyorum-cok-mutluyum.html panic_attack ignorance is bliss. Anneler

zayıflamam gerek 64 kg yum 55 e inmem lazım

ben 3 sene önce aldım ve kullanıyorum canım, basen ve bacaklarımın bayağı inceldiğini söyleyebilirim.. düzenli yapınca çok etkisini gördüm...

evet bendede var 1500 adıma kadar çıkıyorum

Ondan sirkeciden almıştım ben. Kullanamadım açıkcası. Eşimde bir arkadaşına verdi daha sonra. Biraz sıkı gelmişti, zorlanıyordum. Biraz önce gitti gidiyordan AB Rocketim geldi, bakalım onla napıcaz.

arkadaşlar merhabalar şakkıdı aranızda twist&shape spor aletini kullanıp yararını gören varmı acaba? cvplarınızı bekliorum.. şimdiden tşkler a. s. a. s. serayy çook