doğru söylüyosun haklısın ama psikologta bana pek mantıklı gelmiyo sadece sorular soruyo kağıda yazıyo fikir vermiyo şöyle yap böyle yap demiyo bu da benim sorunuma yardımcı olmaz o yüzden burda konu açtım

Canım burdan sana kimse mantıklı birşey söyleyemez. Çok genel bir konu açmışsın. Sana burda en fazla söylenecek şey spor yap, aktivitelere katıl, bitki çayları için vs. Psikoloğa gitsen iyi olur. Tabi fiziksel başka bir rahatsızlığın sinirini tetiklemiyorsa. Şimdiden geçmiş olsun, bol şans

Devlet hastanelerinde genelde o şekilde. Danışmanlık merkezlerine gidersen, orda bireysel danışmanlık hizmeti alabilirsin. Ama böyle bir yerde seni yönlendirmeden gönderiyorsa hemen doktorunu değiştir bence. Tabi bir de bunun maddi boyutu var tabi. O yüzden ben devlet hastanesini tercih ederim. İlaç verdiyse de ağır değilse kullanmanı tavsiye ederim. Bu tarz ilaçlar insanı uyutmak veya uyuşturmak için değildir. Sadece çok ağır hastalarda öyle ilaçlar verilir veya doktorun bünyene göre alıştıra alıştıra ilaçları vermesi gerekir. Ben de iş yerinde yaşadığım gerginlikler yüzünden çok sinirlenmeye ve kendimi kontrol edememeye başlamıştım. Doktor ilaç verdi onları kullanıyorum iki tane. Reçetesini okudum, ikisi de birbirinden farklı noktalara hitap eden ilaçlar. Herhangi bir uyku isteği de yapmıyor. Sadece midem çok hassas olduğu için biraz zorluyor. Maddi imkanın varsa bence bireysel danışmanlık al. Hem sorunun çözmene yardımcı oluyorlar, hem de kişisel gelişimine çok katkısı oluyor. Tabi senin tercihin artık. Olumlu bakmmıyorsan zaten yapma.

kızlar ben çok sinirliyim artık dayanamıyorum bazen en ufak şeyde bile sinirleniyorum bağırıyorum sinirlenmemek ve sakin biri olmak için ne yapmam gerekiyo önerilerinize her zaman açığım bana yardımcı olur musunuz? :26: