Takmamak için kişisel gelişim makaleleri okuyup kendini telkin edebilirsin

Çok tatlısınız vallahi

Tesekkur ederim yorum için

Doktorum badem yağını önerdi onu kullanıyorum. Şimdilik göbekte çatlak yok ama 6. Ayımdayım henüz... Ne güzel normal. insanlar hamilelikleri boyunca 10-12 kilo aliyor ben daha 6. Ayda 16 kilooooo

Ayy zahmet olmazsaaa

Canım kendi doğum doktoruma henüz görünmedim ben. Bu sağlık ocagındaki aile hekimimdi. O yüzden soruyorum zaten kendi doktorum yardımcı olmazsa Diyetisyene gönderir sanırım. mor delisi

amin.. Allah razi olsun sizin evladinizi da size bagislasin insallah.. yaparsiniz insallah siz de kendinize guvenin her sey hallolur

Canım sana tavsiyem kilodan ziyade kendini lohusalık psikolojisine hazirlaman. Bu kadar takinti edersen çok çok zor atlatirsin. Gider kilolar hepsi senin elinde ama daha bunun emzirme sureci vs var yani gelecek dönemler daha çok iştah acilabilir emzirme doneminde ozellikle.

gerçi senin de 3,5 ay var galiba doğuma Y

Ay çok mutlu oldum bunları okurkennn teşekkür ederimmmm

Deme öyle deme uzulurummm

Sadece diyetisyene gidin onlar size çok güzel liste verir sizde saglıkla doguma gidersiniz Allah saglıkla huzurla dogurmak nasip etsin

Ödemdir ödem korkma şaka bi yana ödemde vardır şimdi benim parmaklarım kapanmıyor çok acıyor.

Yapisal diyorlar evet ama onlenebilir dogru urunle. Ben elemis diye bir yag markasi kullanmistim, victoria beckham da 4 hamileliginde ondan kullanmis, gercekten cok ise yaradi. Annemin karni heryeri harita gibi, bende ise 2 minik cizgi var onun disinda bisey olmadi cok sukur. Bol su ve nemlendirici kullanin hamilelere uygun olanlardan. Saglikla gelsin bebeginiz insallah

Bebeğiniz kız mı? Bende kızımda böyle olmuştum. Ödemde vardı çok şişirdi beni. Şimdi oğlum olacak inşallah. Karnım çıkmadı bile. Doğum için de genişliyor heryer zaten. Bu kadar kafaya takıyorsan böyle kalmazsın zaten kafana takma. Spor yap bol bol şimdi ve doğumdan sonra özellikle..

Çünkü doktor moralimi çok bozdu. Ve ben zaten diş görünüşe takıntılı bir insanım.. Aynada kendimi görünce de iyice moralim bozuldu filmdelisi

Kız sen 8e çok diyorsun

Şiştiğin kadar şişebileceğin ve göze batmayacağın bir dönemin keyfini yaşamak varken ne bu endişe. Hem hamile kadın salata ile öğün mü geçirirmiş. Etini, sebzeni, meyveni ihmal etmeyeceksin. Suyu bol bol iç. Makarna, börek, ekmek tadımlık ye bırak. Düzenli yürüyüş yap, doğumda da işine yarayacak hem. Mantıken bunları yapan herkes kilosunu korur hatta kilo verir. Sen şimdi ödem de tutarsın hepsi yağ değil onların. Çok takma sıkma canını, doğumdan sonra emzirirken kilo veriyorsun zaten, regl olmaya başlayınca ödemlerinde iniyor. Biraz dikkat biraz sporla dönersin eski haline, istemek ve uygulamak yeterli.

Bu 16 kilonun üstüne daha mi kilo alıcam bennnnn ayyy valla aglıcamm F flower world

Hamileliğimi 29 kiloyla tamamladım. İçimde hep bi açlık vardı. Gebelik şekerimde çıkmadı bu arada. Kızım 16 aylık hepsini verdim.

Delirmiş gibi 6 ayda 16 kilo almak bence çok da sağlıklı değil Doktor resmen bana canan karatay gibi yeme diye belertti gözlerine maydanozsuyu My little sunshine🌞 Anneler

Beni zayıflayacaksa o dediklerini komple bırakırım ya 16 kilonun en azından 8ini geri vermem lazım chamallows 🇹🇷 PARLA..

hamileyken sekerim cikti diyetisyene yolladilar tatli yemezdim zaten tatliyi kesti ekmegi kesti bikac seyi daha kesti hatirlamiyorum simdi karpuzla uzumu kesti karpuz kesilirmi ya hic yazgunu dedim kendi kendime hergun koklayarak bir parca yiyodum yedikten sonrada agliyodum ya bisey olursa diye sonra aglamaktan icim yaniyodu yine yiyodum hamilelik gitti duygusallik kaldi

Hamileliğe 67 kiloyla başladım, 92 ile bitirdim Diyetisyene kesinlikle gitmelisin ama bana diyetisyen keşke 14-16 hafta arasında gelseydin bu kadar kilo almazdın dedi. Ekmek hiç yeme. İlk sayfada gördüm sanırım bebeğime yeter mi demişsin. Şöyle düşün Afrika ve diğer fakir ülkelerde doğan bebekler de normal kilosunda. Çok yediğinde sağlıklı oluyor diye bir olay yok. Bir çalışma yapılmış hangi ülkeydi hatırlamıyorum ama açlık ve göç dönemlerinde doğan ve emzirilen bebeklerle normal zamanda doğan bebekler arasında sağlık yönünden hiçbir fark yokmuş. Dokuzuncu aydayız. Eski kiloma 5 kaldı. Bu ay reformer platese başlıyorum inşallah. Çatlaklara engel olamadım ne yazık ki. Çatladım. Ama azaldı sanki zamanla. Rengi normalleşince çok göze batmıyor. Basenler kaldı. Göbeğim kaldı. Hamilelik başında bu kilodayken bu kadar göbeğim yoktu. Ben kilomu emzirirken verdim. İlk dört ay sadece emzirdim. O dönemde ayda beş beş gitti valla. Sonra mamaya başlandı ve benim kilo 72-73 civarında takılı kaldı. O zamandan bu zamana hiç 70 olmadım. Hala sık emziriyorum. Gebelikte eğitimlerde herkesin söylediği buydu. Kilolar için emzirin. Ve hamilelikte diyet yapılmaz. Zayıflamaya çalışma.

9 ay kustuğum ve hayatımın en zombi birderi bir kemik yıllarını emzirme döneminde geçirdiğim için. Memeler 4 yılda düzeliyor demeye geldim Memeler için doktora bile gitmiş doktorun düzelmez dediği ben

amin canım seninkinide bağışlasın takma kafana bidaha hamile ne zaman olcan kimbilir

emzir bol bol bide hareket et ben ister istemez cok hareket ediyorum covuklarin pesinden kosmaktan bak baci sana tavsiyem dogum yapar yapmaz gobegini sar en az 1 hafta sar gobek mobek kalmiyor Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık..

ne yersen ye az ye bol su ve bol yürüyüş yap sağlıklı dogumlar ben 38 kilo aldım 3 ay sonra eski kiloma dönmüştüm,

Ay vallahi kıskandım şimdi ne kadar güzel ya. 1 kiloooo bana hayal gibi geliyor oyyy oyyy D e f n

teşekükkür ederim kral değilim ama çok kararlıydım çünkü kocam şişman kadın hiç sevmez begenmez, bunu çok iyi bildiğim için, vermek zorundaydım, sütüm hiç azalmadı çok şükür çünkü kimyon bizim çözüm noktamız, günde 2 kupa kimyon çayı ve bol bol su çok su, bu arada benım tatlıdan midem bulanır o nuda hiç tüketmem, aklıma gelen bunlar

Umarım benim vücudumda seninki. gibi akıllı efendi olur da biran önce veririz kiloları. zaten suanki hedefim artık daha fazla kilo almamak. Senin adına cook sevindim

Şeker hastası olmanıza gerek yok bahsetmek istedigim saglıklı beslenmeyi anlatıp uygulatıyorlar Hem şimdi en çok mutlu olmaya bakın Mutluluk dan daha önemli mi tartıda ki rakamlar denizbenimadim Üyelik İptali Anneler

Proteinden zengin beslenirsen uzun süre tok tutar bol protein ve yesillik. Bolca salata tuket. Abur cubur ibir zivir yiyorsan kes.

Eskiye donebilirsiniz ama donemeyebilirsiniz de.. Bu durum her kadında farklı işliyor. Kaygilarinizi tahmin edebiliyorum. Tavsiyem bakış açınızı degistirin. Dusunun... İçinizden canli bir varlik cikacak, bebeginiz❤❤ Onun için degmez mi Simdi gebelikle hormonlar tavan, o yuzden de bunlar caninizi cok sıkıyor, duygusal donemdesiniz. Kendinizi rahat birakin, bu gunden sonra yediklerinize biraz daha dikkat edersiniz olur biter. Bol et, sebze, meyve.. Hamileliginizin tadini cikarin bosverin gerisini..

bulantılı dönemi atlatınca bende de bi iştah patlaması olmuştu şöyle ki sofradan kalkıyordum yarım saat sonra karnımda gurultu hiç yememişim gibi. ama ben o açlık hislerini su içerek bastırdım gebeliğim boyunca tatlı yemedim tiksinmiştim porsiyonlarımı artırmadım 2 kişiymişim gibi düşünmedim 10 kiloda alsam ortalama bebek doğuracaktım 20 kiloda alsam öyle olacaktı. bunun bilincinde hareket ettim 5 kilo aldım sadece ama gel gör ki yırtıldım bu bence cilt yapısıyla alakalı annem 3 çocuk doğurdu en ufak çizik yok.

Akşam yemeklerinde ekmekten kendimi feragat etmeyi başardım. Sebze yiyorum falan ama bebeğe yeterli olur mu kaygısı da beni yiyor

Aynı durumdayız. Ben sanırım 25 üstü bir rekorla kapatıcam bu süreci Yapacak bir şey yok. Ben önünü alamadım sen yapabiliyorsan hamur işinden ve ekmekten mümkün mertebe uzak dur. Hayatı boyunca 70 i görmeyen ben deniz 85 kiloyum Her yerim büyüdü neyse diyorum artık. İnşallah kızıö sağlıkla doğsun da kiloyu mecbur vericez bi şekilde Pamukannesi83

Allahım bunlar ne güzel hikayeler yarabbim nasip et

Ben görsel takıntılı biri olmadığım için hamile kalmadan sadece evlendiğim için 16 kilo aldım. Umurumda da değil. Eşim laf söylediğinde onu aynaya götürüyorum ve kıllı göbeğine bak diyip geçiyorum. Ben görüntü için yaşamıyorum ben olduğum için yaşıyorum. Senin kısa sürede aldığın kilo sıkıntılı evet ama görüntün için değil sağlığın için sıkıntılı. Bence endişe etmen gereken doğum sonrası değil şimdi neden kilo aldığın olmalı. Ayrıca doğum yapmadım bilemiyorum ama insan istedikten sonra filden fite dönebiliyor :) kendine güven yapabilirsin. Gbek hareketlerini ağırlıkşı çalışman gerek. Bu arada ilk yazdığına kesinlikle katılıyorum ban üstüne ban olmuyor böyleee :))) Gamzeliyy Minik mucizem 👣 Anneler

Amin cümlemizinkini inşallah

Çocuğum yok ama hamilelikle ilgili tek hedefim çatlak oluşmaması. Çatlak yoksa herşey hallolur. Güreşe hazırlanan pehlivan gibi bas kendine yağı, losyonu

Hamilelikte toplam 17 kilo aldim ve dogumdan 20 gun sonra bi fotografim var yanimda bebek arabasi olmasa kimse dogum yaptigimi anlayamaz :) bak sende oncesinde zayifmissin bence zor degil gebelikten sonra o kiloya donmen canim. Bol bol su icip yuruyus yaparsin biseycigin kalmaz. Catlaklar konusunda bi krem vardi ama ismini hatirlamiyorum. Kullanip baya fayda gorenler var bence arastir baya yayginmis onu kullananlar. Ben hic kullanmadim bir sure beklettikten sonra geldi benim sipam :) oyle olunca umurumda olmadi catlaklar. 2.5 sene oldu dogum yapali simdi ten rengime geldi rengi catlaklarin var bildigin bariz ama önemsemiyorum. Yazinda giyiyorum mayokinimi olup bitiyor hatta bu yaz bikini de giydim ten rengimde oldugu icin aşırı batmiyor goze

Senin adına çok sevindimmmmmm darısı bana olsun inşallah

Sanirim az daha gayret etsem. bende alabilirdim

Yeter ya dana gibi oldum daha fazla almak istemiyorum beeeeen . push ;

Yok canım ya benimde tam 3 ay 5 gün falan var.. Peki sezeryandan memnun musun? M

Tabi ki verdim. Eve geldiğimde 9 kg gitmişti kızımda büyüktü. Emzrirken verdim. Mekik ve sporlarla sarkıklıklar da gitti. Şimdi tekrar hamileyim. O kadar bozulmadım bu sefer. Emzirirken de yemezseniz gider. Vücut epey toparlıyor. Biraz destek gerekiyor sadece. Ayrıca doğumdan sonra karna masaj yapılıyor. Hastane de göstermişlerdi bana o çok önemli. Göbek deliğinin üst kısmında Rahmi hissediyorsun yusyuvarlak ilk saatler oraya masaj yapmak gerek. Ben eskisinden iyi oldum sporlarla da.

Ahhh ahhh hic boyle düşünecek kadar relaks bir insan olamadım ya yanarım da ona yanarım şu 16nin yarısını vereyim rahat edicem valla

sen kilolarini verirsin bence neden boyle soyluyorum bu konuda bir hedefin azmin var zayif ve fit olmayi seviyorsun ben mesela illa zayif olacagim fit olacagim diye hic ugrasmadim öylede degilim kemiklerimde iri zaten yaparsin sen verirsin korkma

Rica ederim canım O zaman için rahat olsun obez değilsin verirsin hemen kilolarını sen bebeğini düşün stresinden etkilenmesin kuzucuk

Sağlığın ve bebeğin için beslenmene dikkat et, gerisi kısmet. Çatlakmış şuymuş buymuş hiç önemli değil. İstedikten sonra kiloyu da verirsin doğum sonrasında. Emzirirken de gayet güzel diyet yapılır. Bebeğim 3 aylıkken diyete başladım, ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslendi ve tam 30 ay emzirdim. Ben kilo vermek istedim, verdim. Ama vermek istemezsen hemen doğum sonrasında, vermezsin. İstediğin kadar emzir, sonra bir şekilde yine gider kilolar. Hiç bunlara kafanı takıp kendini üzme. Her şeyin başı sağlık, önce o olsun, diğer her şey nasılsa olur.

Boşver ye gitsin. Sınırsızca yiyebildiğin tek dönem hamilelik. Bebeğin aşırı kilo almasından anlaşılır gebelik şekeri. herşey normalse endişelenme. birde parmaktan bakılan şeker ölçüm cihazı al ve günde 3-5kez yemeklerden 1 saat ve 2 saat sonrasını ölç.120-140aralığında ise ye gitsin. Benim 180lerde falandı. Sonra biraz dikkat ettim ama baktım iştahım bir öküzü yicek kadar, saldım çayıra. Doğumdan sonrada hemen gitti kilolarım. İlaki hasar kalıyo ama korktgn kadar değil. Bi arkadaşım 38kilo aldı gebelikte. Şimdi görsen bi deri bi kemik.

Gebelik sekeri baktirdin mi canim? Cok mesaj oldugundan geriye dönük okuma yapamadim belki ilk mesajda bahsettin ama kusura bakma

Bunu duymuştum canım. Korse falan oluyor değil mi? O Oha

Burayı okumak iyi geldi ya bi de kolay doğum hikayelerini anlatanlar da olursa biz bu gazla 5 çocuk yaparız ya olur olur

Benim annem 50 yaşında kadın. Fiziği hiç bozulmamış çatlak yok pürüz yok memeleri bile benimkinden güzel... Keşke anneme çekmiş olsam. İnşallah düzelirim be Gamzeliyy Minik mucizem 👣 Anneler

34 yaşındayım, iki sezeryan geçti başımdan. Tamam bir Çağla Şikel değilim ama bayaa iyiyim bence Ayrıca karnımda tek bir çizgi çatlak bile yok. Popomda falan vardır belki oraları göremediğim için varsa da dert değil

Yok siz akıllanmazsınız :) O Oha

İsteğe bağlı sezaryen ama hiç umduğum ve anlatıldığı gibi ağrısız geçmedi doğurması kolay evet ama sonraki bir hafta zordu

Ne demek canım benim, mutlu geçir hamileliğini. Sağlıkla gelsin bebeğin

sevindim idrarda verdiniz mi?

Öncelikle hayırlı olsun bebişiniz. Ben de 30. Haftayı bitireceğim ve 4. Haftada Öğrendim hamile olduğumu. Doktordan çıkıp daha önce gebelik sonrası destek aldığım diyetisyene gittim. zaten kilolu olarak hamile kaldığım için (81,7) bebeği besleyip beni gereksiz şişirmeyecek programlar yaptı. Kan değerlerim düşse ona göre revize etti. 30. Haftanın sonundayım 6 kilo oldu aldığım bebek de geçen hafta 1900gr dı. Yani çoğu bebeğe gitmiş şükür. Bir an önce destek alın

emzir bol bol bide hareket et ben ister istemez cok hareket ediyorum covuklarin pesinden kosmaktan bak baci sana tavsiyem dogum yapar yapmaz gobegini sar en az 1 hafta sar gobek mobek kalmiyor Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

Normal mi sezeryan mı oldun Kız Chelzy İkiz oğlan

Ayy maşallah maşallah irade de varmış demek ki verebilmişsin. Spor yapabilmişsin Darısı da bana olsun evet yazılanları dikkate almaya calısıcam çok çok teşekkür ederim yorum için

öncelikle herkese çok güzel hamilelikler diliyorum.10 sene önce kızıma hamileyken hiç sağlıklı beslenemedım. yeni evliyiz az parayla geçim sıkıntısı evimde ne varsa bol ekmekle yedım.54 kiloydum doğum yaptım normal doğumla oldum sana 84 kilo boyumda 1.66 bu arada mükemmel uzun değilim.3 sene kızımı emzirdim 2 senede zaten çabalamadan 61e indim.54e kadar indim. sonra 10 sene sonra yeniden hamile kaldım. ay aman nasıl özendım fındık fıstık yemeler ekmek yemiyorum. herşeyi en güzelinden en özelinden resmen aç kalıyorum doyamıyorum. oldum 9 haftalık gittimki boş gebelik. çok uzattım uzun lafın kısası canlarım ömür geciyor takvimden hergün bir yaprak gidiyor, bugünlerde gelip gidiyor tadını çıkarın

Ayy bu çok güzel bir haber. Ve moral oldu bana. İnşallah bende aynı şekilde olurum. Teşekkür ederimmmm

Öncelikle tatli yemekten vazgeç ekmeği pilavı makarnayı hayatından çıkar ve porsiyonlarını küçült bebek her türlü beslemeyi merak etme dogumdan sonra eski haline dönersin ama bundan sonra kilo almayı bırakırsan tabi

Kız arkadaşın Diyetisyene rağmen aldığı kiloları vermeden mi tekrar aldı o 4 kiloyu? Demek ki diyetisyen bana aldığım kiloları vermek için yeterli olmayacak

baki kalmaz merak etmeyin hamileyken aldigi kilolari veremeyen cogu insan aman emziriyorup diyip bol bol herseyi goturenler genelde ceviz yiyemiyorsan badem findik falan ye ceviz beyin gelisimi icin cok onemli aslinda ama yiyemiyorsaniz yapacak bisey yok hamileyken kilo vermeye calismayin bence Önceki

Normalde kilo almaya meyilim vardır. Hamilelik bana ters etki yaptı sanırım teşekkür ederim. Cümlemizin

Çok çok haklısın ama elimde olmuyor düşünmemek. Teşekkür ederim önerilerin için Inşallah dediğin gibi olur

Doktorum çatlak kreminden ziyade badem yağı önerdi bana. Kullanıyorum şuan karnimda yok çatlak ama önümde 3 ay var olmayacak diyemem sanırım? filmdelisi

25 kilo almıştım. Sezaryen doğum oldu. Genelde sezaryen göbeği kalır derler. Çatlak olmadı, göbek de kalmadı. Hatta spora baya asıldığım dönemler karın kaslarım bile vardı. Ama şimdi 8 kilo aldım. Yine de gebeliğimden kalan bi deformasyon yok kilom eşit dağılıyor. Herkesin yapısı farklı illa çatlayacak, göbek kalacak diye bi şey yok. Yine de kilonuzu kontrol altında tutmanız hem sizin hem de bebeğiniz için önemli tabi. Son aylarda çok daha hızlı kilo alınıyor. Önlem almak lazım.

Bak sen dengeli kilo almışsın işte. Ben bir anda aldım ve 16 kilo aldım Önümde 3 ay daha var silindir olmaya doğru gidiyorum... Suleymanin

bilimsel bir dayanagim yok ama vijdanen hamileyken rejim yapilmaz gibi hissettim sonucta icerdeki bebegin neye ihtiyaci oldugunu bilemeyiz belki kisacaklariniza ihtiyaci olacak ne bileyim annelik duygusalligi sanki

56 ile hamile kaldım 75 ile doğum yapdım 4 sene oldu şuanda 60 kiloyum evet göbek var basen kısmım zaten hiç olmadı benim simitliydim çatlakda olmadı çok şükür aslında karın çalışmam lazım hepsi geçecek hamur işi yeme poncikvegece Pipili bir bebiş :) tek ayak

Ben işte doymadan yedim durmadan yedim acıktım acıktım yedim bir oturuşta 1 kilo baklavayı hiç ettim. sebepsiz kilo almadım sanırım. Oh senin adına çok sevindim o halde darısı da bana olsun ne diyeyim tontrikocum beee

14 kiloya yakın bişeydi 3.600 doğdu Hamilelikte 9 ay kustum.

Söylemeden kendi farketti sağlık ocağındaki ebe, tahlil falan yaptı ağır bi böbrek sorunu yaşıyorsun hemen druna git dedi. Gittim tekrar tahliller alındı sorun yok dedi drum. Kalsiyum eksikliğiymiş ilaç verdi, öyle işte.. Kalimeeero Göktürk ♥ Anneler

Doğumda 30 kilo aldım, tam bir sumo güreşçisi edasında heybetliydim:) Eğer vücut o kiloyu yapacaksa su içsen de yapıyor ;ben diyetisyen kontrolündeydim düşğn artık Ama gebelik şekeri de olabilir çünkü ben de senin gibi kilo almıştım ve test yapmıştık, direkt şeker çıkmıstı, diyet kontrol altına alındı

Ya zararli seyleri yeme iste borek corek kızartma kilo yapan besin değeri dusuk seyleri yeme proteinle sebzeyle beslen cok basit aslinda. Ama hamilelikte 22 kilo alan biri olarak ben cok saldım pişmanda degildim en guzel günlerimdi oh ne güzel ye yat bir sene içinde eski kiloma ve ölçülerime döndüm sadece çatlaklarım var diyetle degil emzirme sürecinde ara ara yediklerime dikkat ederek ödem atıcı kürlerle verdim kilolari cok takma ya :)

Bence hormonlar etkisiyle de böyle takıntı yapmış olabilirsiniz.. Bir de bebeğe yetiyor mu demişsiniz ya Anneler neden takviye kullanıyor bildiğim kadarıyla bebeğe yetmediği için değil kendilerine bir şey kalmadığı için... sizin vücudunuzun her şeyi şuan bebeğe göre ayarlanmış durumda her şeyin fazlası zaten bebeğe gidiyor... Bence yetememe olamaz yararlı şeyler yemenız yeterli

Allah bağışlasın evlatlarını. Umarım dediginiz gibi olur her şey

Ben de aynıydım kilo alarak ekstra bir de ödem patlaması yaşadım. Fakat ilk 6 ay dediğin gibi 16 kilo aldım fakat sonra +20 kiloyla dopuma girdim. Preesklampsi sebebiyle tansiyonum da çıkıp çıkıp durdu 36+6 doğum yaptım. Doğumdan sonra 1. Haftada ödemlerim söndü resmen şişmişim kilo dışında. Şimdi 67 kiloyum 61 le hamile kalmıltım 81 le doğum yaptım. Emziriyorumm diye kısamıyorum yediklerimi. Biliyorum su bile yeter ama gel de anlat. Ayrıca doğum yapar yapmaz korse edin o göbek pırtlıyor yoksa. Ben acır diye takmadım ki acımıyormuş sonradan anladım.

İşte hemen vereceksiniz, endişeniz olmasın. Biraz dikkat beslenmeye, protein ağırlıklı be şeker, karbonhidrattan uzak durun. Zaten ödem yapıyor gebelikte bunlar. Ya hayatınızda tek kilo alıp sevineceğiniz dönemi zehretmeyin kendinize, sağlıklı olduktan sonra ye gitsin L

Şeker hastası olmanıza gerek yok bahsetmek istedigim saglıklı beslenmeyi anlatıp uygulatıyorlar Hem şimdi en çok mutlu olmaya bakın Mutluluk dan daha önemli mi tartıda ki rakamlar denizbenimadim Üyelik İptali Anneler Kulübü Kayıtlı Üye 15 Haziran 2019 10.430 31.327 3 Aralık 2019 Konu Sahibi CiNNET NUR #18 Aynı durumdayız

Felaket tellalı gibi olmayayım ama bizim ailede de hiç şeker yok ;zaten gebelik şekeri doğumdan sonra kalmıyor, geçiyor yani merak etme. Bu zamanların tadını çıkar yaw, oh misss

Kilo düzelebilir ama çatlaklar şimdiden önlem almazsanız düzelmez. Mutlaka her gün nemlendirin.

Canım aslında hareketsiz değilim ev içerisinde hep bir koşturmaca halindeyim

Büyük şehirdeysen gebelik platesi gibi sporlar olabiliyor. Ben her gün yürüyüş yaptım. Onu da yapmasam yüzü geçermişim herhalde Biraz da genetik faktörler etkili. Benim annemde çok çatlak var. Bende de oldu. Bir yıl içinde eski haline dönebiliyorsun kilo olarak ama sanırım karın bölgesi o eski gerginliğine geri dönmüyor bizlerde. Ünlü olsak dönerdi göğüs bölgesinden bahsetmek bile istemiyorum. Şöyle de bir gerçek var. Az ve çeşitli beslenirsen bebeğin sağlıklı olabilir ama çok yersen dört kilo üstü bir bebek doğurabilirsin. Bu tehlikeli.

Bu iştah neden kapanmıyor peki hiç M

kızımda normal doğumu bekledim, o kadar suni sancı yedim, 9 cm açıklık olmasına rağmen kızım doğmadı, kafası yanmış, kemiğe dayanmış, doğmadı malesef, oğlumda sezeryan sonrası normal doğum yaptıracak dr buldum, oğlumda sorunlar oldu, ünv. hastanesinde perinotoloji bölümünde takip edildim yine sezeryan oldu mecburen, sezeryan olacaksa spinal anesteziyi tavsiye ederim, genel anesteziyi kesinlikle tavsiye etmem

Evet bacaklar şişer hemen ödemde. Ben çok şükür 11 12 kilo ile atlattım gebeliği. Az Tuz bol su bol egzersiz ile. Ama emzirmede camış oldum resmen. Tatlı krizim tutunca kimse tutamıyor valla. Baklavayı kadayıf sarıp yemek istiyorum bazen Yokuspokus

Hemen onu da anlatip kaçayım. Çok rahat doğurdum, klasik müzik dinleyip, pilates topu üzerinde yuvarlanarak Nefes egzersizi yaparak. Girdim çıktım birdi nerdeyse. Hiçbirinden korkmayin ve negatif hikayeler asla dinlemeyin. Eni konu herşey olacağına varıyor, herşeyin tadını çıkarmaya bakın

Canım kendi doğum doktoruma henüz görünmedim ben

Kuzum bi sakin ol once insanin en prenses yasamasi gerekn donem hamilelik donemi bunun ilkonce tadini cikar sonrasi icin dogumdan sonra kilolar gidiyo sen istemesende gidiyo merak etme goguslerini problem etme en kotu estetik olursun tas gibi olurlar gene herseyin bir cozumu var kafani rahat tut sen bebeginin sagligina kendi sagligina odaklan ben de 30 kilo aldim veriliyor sonra sen su anlarin tadini cikar bebeginin tekmelerine odaklar muzik dinlet ona konus o seni duyuyor cunku sen gergin stresli olursan annesi oda strese girer onun kucucuk canina bunu yukleme annesi saglikli olun gerisi hallolur

35 kilo alanları biliyorum ben canım doğumdan sonra verirsin beden kafaya taktın ki T

Hamilelik döneminde ne kadar kilo aldın pekiii? Ve emzirirkenki bulantı nedeni nedir? Memeler 4 yılda düzeliyor demeyeydin iyiydi bu daha üzücü benim iciinnn O Oha

Doğumdan sonra illaki kilo kalıyor Mesela ben 52 kiloyken bile ayva göbeğim vardı Bende hamileyken değilde sonrasında şişenlerdenim nasıl oluyor bende anlamadım ama İlk çocuğum üç yaşındayken 70ten 60a kadar geldim diyetle evde küçük egzersizler yaptım inan yuruyuse dahi çıkmadım. Karın çalıştım. inan 60 kilodayken göbeğim eski ayva göbeğimden daha küçüktü. Kadın isterse yapar bunu hatırla

Ya kilo olayına cidden canınızı sikmayın. Her yediğimi kusan, ve son 2 aya kadar 38 beden olan bennn. Gebeliğimi 30 kilo alarak tamamlamış bulundum. 50 den 80 e çıktım. Daha da komiği normal doğum yapıp, 80 le girip 80 le çıktım Sonra sütüm gelsin diye gece her emzirme başı yemek tatlı yedim. Neyse sonuç itibariyle sipam 3 yaşına gelmeden 30 dan fazlasını vermiştim. Karnimda dümdüz, çatlağım da yok. Sadece zaten zor bebe olduğundan hep yürüdüm, evde durmadım. Zamanla da az yedim falan, özel birşey yapmadim, kilomu da zerre kafama takmadim. Bebiş sağlıkla gelsin, sen sağlıklı ol da, kiloyu çok da şaappmaa derim ben

Dogumdan sonra 40. Gunden bildiriyorum daha da kotu oluyor her sey bilhassa memeler

Çok erken başlamışsınız kiloya bende 20 kilo aldim ama 6 aya kadar karnım yoktu Ne aldıysam 6. aydan sonra aldim tabi bu birden bu kadar kilo alımına vucudum catladi eski kiloma cabuk dondum ama catlaklar kaldı önceden pempis pembis rengi şimdi ten rengine döndü Karnım normal sezeryan göbeği olmasına rağmen gayet iyi berlin8982 🌸 Kayıtlı Üye 3 Temmuz 2018 4.034 17.565 3 Aralık 2019 Konu Sahibi CiNNET NUR #12 Doğum yapalı 6,5 ay oldu neredeyse 7 ay hatta. Hala kilolarım gitmiş değil, işin acı tarafı o 'cammışlık' ben de hala devam ediyor memelerim de sağılmış inek memesi gibi.. 1 çocukta yamuldum. Millet nasıl fit kalıyor anlamadım. Ama bebeğime her baktığımda, sarkan memelerimi de, çatlaklarımı da ve hatta göbeğimi de seviyorum, bana onu getirdi diye. Elbette sağlıklı beslen, sağlığın için ama çokta kasma gülüm. Hepsi hallolur

Evet bundan sonra daha dikkatli olucam. Kendime söz veriyorum inşallah ihanet etmem kendime... Kesinlikle her şeyin başı sağlık. Teşekkür ederim bu güzel yorum için

Tesekkür ederim ilginize :) evet kan ve idrar. M

Bu lanet olası çatlaklar herkeste baki kalıyorsa bu etraftaki jilet vücutlu ablalar kim sahil kenarlarında yayılan

Bu çatlaklar kilolar olmasa art arda hamile kalmayı çok. isterim bende... Ayyy suanki hedefim artık kilo almamak. almam inşallah değil miii

12 kilo almışsın alt tarafı kız. Bu tüm hamilelik boyunca alınması gereken sağlıklı kilo miktarı ben 6 ayda 16 kilo aldimmmm şaka gibi D e f n

Ayyy eğer bende şeker çıkarsa bizim ailede bir ilk olacak çünkü hiç şeker gecmisim de yok ya Y

Benim de Belden yukarı ödem yokta belden aşağı var gibi sanki özellikle alt bacaklarımda

Muhteşemmmmm bende veririm inşallah

yok 4uz oldu dogumdan 1 sene sonra 7 ayda 30 kilo verdim evlendigim halimden daha zayifim simdi 70 ile hamile kaldim 95 le doguma girdim 87.7 kiloyla diyet ve spora basladim kendi capimda simdi 59 kiloyum

Ben hamileligim boyunca 19 kilo almistim. Dogumdan sonra 1 ay icinde verdim, eski kiloma kavusmustum. Doktor bol bol emzir bebegini demisti. Sen emzirdikce vucudunda depo edilen yaglar sute donusur, sen de zayiflarsin demisti. Dogumdan sonra şu süt yapar, bu süt yapar diyenlere inanma, yoksa cok kilo alirsin. Süt icin sivi gidalar ve su yeterli demisti.

Son aylar ister istemez alırsın acikcasi canim ama insallah vermen kolay olur

Bu ceviz falan yemek şart mi Ya? Nefret ediyorum cevizden aşırı midem bulanıyor. Hamileliğin ilk aylarındaki bulantıdan kaldı. Ekmegi kahvaltı hariç 4 gündür komple kestim akşam yemeklerinde. Hamur işi zaten çok yoktu ama deli gibi tatlı yiyordum onu da bıraktım. Acaba hamilelikte bu 16 kilonun en azından 6 ila 8 kilosunu verme ihtimalim olur mu ya? Yoksa bunlar baki mi kaldı bana?

Diyetisyene gitmen gerekiyor cunku biz ne kadar yazsakta senin ve bebek icin saglikli olan besinleri belki yanlis ogunlerde yemeni saglariz buda sana kilo yapar. Siz kendi doktorunuza diyetisyene gidersem bana faydasi olurmu diye bir sorun o sizi yonlendiricektir bide isterseniz 1saat yuruyus yapin acaba hareketsizmi kaliyosunuz

Doktor da beni hoğlayana kadar bende baklavayı çerez gibi yiyordum. Mantıyı ekmeğin arasına falan koyuyordum. şimdi tutuyorum kendimi

Catlayacagi varsa çatlayacak, düzelmeyecek. Lazer mazer bir yere kadar. O eski fizigin artık olmayacak, diyemecem. Akrabam iki ocuck doğurdu ard arda kızın fiziği çağla Şikel bin basar. Bekleyip goreceguk.

Sadece alt bacaklarimi gösterdim aile hekimine ödem de olmuş acilen tuzu da bırakıyorsun diye bastı azarı maydanozsuyu My little sunshine🌞 Anneler

Valla bende ikimiz de aldık ;başka arkadaşımda bebek almadı anne aldı.. herseyş bu kadar dert etme ya ;doğumdan sonra kilolar gidiyor merak etme

Ben ilk 3 ayda 10 kilo almıştım, bir de sözde çok bulantım var da her şeyden tiksiniyordum, nasıl becerdim bilemiyorum:)neyse hamilelik boyunca toplam 28 kilo aldım, her tarafım çatladı amaa her, sadece kolarimda çatlak oluşmadı, göğüs, karın, basen, kalça, bacak, koltuk altlarımda bile biraz çatlak oluştu... ben normalde aşırı aktif bir bayan olduğum halde böyle olmuştum, kilomu çok çabuk verdim 52 kilo ile hamile kaldım,80 kiloyla doğuma gittim çocuğum 1 yaşındayken 48 kilo olmuştum şimdi vücudumu tarif ediyim, kilom gitti fit bir vücudum var ama çatlaklar hele karnimda, yani nasıl anlatsam karnım öyle kırışık, sanki ütü istiyor gibi bir görüntüsü var) göğüslerim de eskiden ufak dik duruyordu, şimdi biraz büyüdüler ve sarktilar biraz çatlakların kirmiziligi geçti onun için çok göze batmiyorlar, yada ben alıştım onlara artık bilemiyorum... Edindiğim tecrübe şu, eğer catlayacagin varsa her türlü çatlarsin, cilt tipi ile ilgili bir durum bu, genelde hamile kalmadan önce zayıf olan kadınlar catlarmis, biraz kilolu olanlar daha şanslılar bu konuda diye duydum, ne kadar doğru bilemiyorum... inşallah bebeğinizi sağ salim kucağınıza alırsınız hiç bir şeyi takmayın, bu zamanın tadını çıkarın

Şeker var mı yok mu onu dahi bilmiyorum... Ay eğer bana değil bebeğe yarayacaksa öyle de yerim valla V Vander

Bende bunlari okurken elimde brownie intense vardi yakinda bende diyet yapma ya baslicam gibi bide ben hareketsizim yokuslu biyerde oturuyorm useniyorum yuruyus yapmaya ama onlem almam lazim

Teşekkür ederim zahmet edip yazdığın içinnn Demek ki o lanet basen ve lanet çatlaklar baki kalıyor en nefret ettiğim 2 deforme. Diyetten ziyade yürüyüş sporla falan veremez miyim ki ya? Çok canım sıkılıyor çünkü bu duruma D

Yaa saçmalama, bak böyle düşünürsen hormonlarında etkisiyle kendini dibe çekeceksin. Canını sıkma, kilo da neymiş verilir yani. Çatlak şuan yok, bazıları hiç çatlamıyor bazıları bacaklarına kadar çatlıyor. Bu biraz şans işi. Mesela benim annem hamileliklerinde az kilo almasına rağmen çatlaklarla dolu, çünkü annem hiç yağ falan sürmemiş. 2. Hamileliğinde gittiği doktorda cilt esnediği için sürekli nemli tutmak gerekiyor, kuru kaldığında çatlıyor demiş, ki gerçekten de kardşeime hamileyken hiç çatlağı olmamış. Göbek içinde korse kullandı kuzenlerim falan, şuan dümdüz hepsinin.

Tabi ki, o kiloda kalmak beni ruhen berbat yapardı; dizlerim ağrıyordu alışkın değilim. Sonrasında sıkı çalışma, tamamdır yani. 175 boy, ideal kilomdayım, kendimi bildiğim kilomdayım. Dediğim gibi, spora devam etseydim daha sıkı-diri olurdum, o kısım da artık tembelliğim; belki eserler "Taş gibi taş olacağım" derim, başlarım yine belli olmaz bana. Senin için çok daha kolay geçmesini diliyorum. Ama bak önünde örnek olsun; kilo milo istedikten sonra veriliyor, gramı kalmıyor. Üstelik 33 yaşındayım; sen anımsadığım kadarıyla daha gençsin, senin için çok daha kolay olacak. Dert etme yani.

İlk gebeliğimde toplamda 11 aldım. Ama doğumdan eve döndüğümde 8kilo gitmişti, sonraki hafta da 4kilo gitti. 2yaşına kadar emzirdim. Hiç kilo almadan. Emzirme bitti ben kilo aldım tekrar 73ü gördüm. Sonra karatayla 61oldum. Sarkma falan olmadı az bi çatlak vardı karnımın altında o kadar. Gayette fittim kasa dönüşmüştü yağlar. Üç dört yıl korudum, şimdi yine hamileyim 6. ayımdayım bende bakalım nasıl olcak bu defa. Çünkü bende bunda fazla kilo aldım 8 kilo şimdiden offff...

Zayıf olunca daha fazla alınıyor. 55le hamile kalıp 67 ile doğurdum. Doğumda büyük kısmı gitti,6ay içinde hepsinden kurtulmuşken fazla rahat davranıp 57e çıkmışım gene emzirince gebelikten beter açılıyor iştah poncikvegece Pipili bir bebiş :) tek ayak

gebelik sekeri senin aldigin kiloyla dogru orantida olmuyor her zaman.. cocugun kilosuna bakarak buna karar veriyorlar. seker testi yapiliyor ona gore.. yani bende 25 kilo almis biri olarak ilk 2 gebelikte... gecer diyorum. ha buarada oglanlarda o kadar kiloya cillop gibiyken kizda 15 kilo bile almamisken gobegimde catlak olusmus:) valla oyle agir gecirmistimki umrumda degil : ))

Ben işte doymadan yedim durmadan yedim acıktım acıktım yedim bir oturuşta 1 kilo baklavayı hiç ettim

Ay acaba bende de mi var kız Sen böyle yazınca bi şüphelenmedim değil ha. Bana diyet listeni atar misin rica etsem?

Merhaba hayırlı doğumlar. Ben 2 hafta önce ikinci doğumumu yaptım. Benim ilk doğum da 19 kilo aldım emzirme derken vermek için ilk 3 yıl uğraşmadım. Sonra hem sağlığım için hemde ikinci bebek için kilo vermek zorunda kaldım. 3 ayda 12 kilo verdim. Hemen ardından hamile kaldım. Bu bebeğimde yine 19 kilo aldım. İlk 6 ay hiç kilo almadım. Şimdi 11 kilo gitti. Ben süt için çok su içiyorum meyve sebze çok tüketiyorum. Siz de dikkat ederseniz çabuk verirsiniz. Göğüsler için birşey diyemem benimkilerde baya sarkmış durumdalar. Ama hiç takmıyorum ilk çocuğumu 22 ay emzirdim. İnşallah bu bebeğimide o kadar emziririm.

Kırışıklık derinin yapısıyla alakalı zamanla toparlayabilirde böyle de kalabilir ben çok takmıştım bi ara buraya konu bile açtım ama smdi iyiyim atlattım yani egilmedigim sürece görmüyorum zaten takılma herşeyin çaresi var çok deforme olursan karın germe yaptirirsin olir biter inşallah hiç bir şey olmasın tabi gerek kalmasın ama çözümü var diye düşünerek en azından şuan kendini rahatlatabilirsin ben kırışıklık 1 2 yil sonra hala olurda hiç geçmemiş olursa 2. cocuktan sonra karın germe yaptrcam

Cooook teşekkür ederimmmm

Sen kadroyu sağ salim tamamlamışsın maşallah

Vallahi öyle yapıyorum şimdilik karnimda yok ama daha 6

tam düzelmiyor ya... ya da ben düzelemedim, bilmiyorum

Eşim de felaket takılıyor bana bu konuda... Eşim olmasa söyleyen takmayacam ama şakası bile iç gıcıklayıcı olmaya yetiyor ne yazık ki. Kız hadi inşallah silindir olmadan bitiririm şu hamileliği beeee

Allah evlatlarını sana bağışlasın.. O azimden de biraz bana ateşlesin. Teşekkür ederim yorumun için

Açlık tokluk şekeri baktırmak daha cazip geliyor. O yüklemeden sonra çoğu kişide hasar kalıyor. Olmayan da çıktığını biliyorum. Bu benim düşüncem bilmiyorum ve sağlık ocağındaki hemşirem falan da baktirmami istemedi

Bak iste sen takıntılı olmadığın için böyle rahat konuşuyorsun. Keşkeeee bende böyle şeyleri takmasaaaam Kesinlikle haklısın teşekkür ederim yorumun için

Iki çocuğum var. Dogumlardan önce 36 beden giyiyordum, hala 36 giyiyordum. Doğum kilolardan birşey kalmadi. Sarkan bir yerimde yok. bu vücut yapısı ile ilgili. Herkeste aynı olacak diye yok. Ama şöyle birşey var: Görünüm bir kenara siz psikolojik destek alsanız iyi olacak. Böyle şeyleri takınti ale getirseniz lohusaliginiz felan zor geçer

Cok kilo almissiniz ve onca yag bebege gitmiyor size miras kalicak. Daha 3 ay var doguma ve son aylar asil kilo alinir yani uzgunum en az 5-6 kilo daha alma ihtimaliniz var. 2 dogum yaptim, ikisinde de 11-14 kilo aldim, karnim dumduz. Dogum sonrasi odaya ciktigim gibi karnima sIki bir korse gecirdim, normal dogum nasip oldugu icin korse takabildim tabi.. 40 gun korseyle dolastim, eskiden de kumasla sararlarmis kadinlarin karnini, korsede benzer mantik. Vucut illa ki degisiyor ama catlamamaya bakin onemli olan o. Kilo verilir de catlaklarin geri donusu yok.

Kesinlikle aclik tokluk baktirin, seker yuklemesi cok riskli. Ve her donemde baktirabiliyorsunuz, vücuda bir yuku de yok. Saglikla gelsin bebisiniz, cok mutlu olun insallah hep beraber

Ayy bunlar ne moral verici satırlar böyle öncelikle tebrik ediyorum 30 kiloyu verebildigin için. Allah evladını da sana bağışlasın darısı da bana inşallah

İste bana da böyle diyecekler diye çok korkuyorummmmmmm Lütfen bende daha fazla kilo almayayım ya... Kız bu arada sen ikiz bebeklerini kaybetmiştin demi? yeniden hamile kalmana çok çok çok sevindimmmm sağlıkla kucağına al canım

Aman ya kendini kasma eski halime dönemiycem diye düşünme önemli olan bebeğin. Ben 20 kilo aldım. Karnım ne çatladı ne sarktı. Nerdeyse eski halime döndüm sende dönersin 30 kilo alıpta eski kilosuna dönenlerde var. İlk gebeliğimde benimde psikolojim bozulmuştu. Çok kilo aldım diye üzülüyordum. Sonra bebeğim erken doğdu çok üzüntü yaşadım. Yani ne kadar saçma şeylere takıyormuşum. En önemlisi sağlık. Bebeğin için sağlıklı beslenmeye bak tabi ama kilo aldım diye üzülme.

Bunun için illa Diyetisyene mi gitmem gerekiyor? Kendi doktorum yardımcı olamaz mı?

Eveeet bebeğim kızzz. Bacaklarımda ödem var özellikle alt bacaklarımda. Peki verebildiniz mi kilolarınızı? . push ; Esra

özel bir bebeğe sahipsin sende. Allah bağışlasın

daha 4 ay var ve son aylarda daha çok kilo alınıyor, ben de almadım almadım sonra hızla kilo almaya başladım, oysa taş çatlasın 10 kilo almayı düşünüyordum, şimdiden 8 kilo aldım bile F

Allaaaaah bende öyleydim. Yeme saatlerim yoktu ne zaman mutfağın önünden geçsem ağzıma bir şey almadan çıkmıyordum. İste tartildigim günden beri kendimce beslenme programı yapıyorum da yetmiyor çok acıkıyorum. Bebek en son 20. Haftada 510 gram falandı işte. Yarın kontrolüm var bakalım. Senin bebiş 20. Haftada ne kadardı hatırlıyor musun canım?

Asıl sebze meyve ve protein türevlerinin faydası olur 6 ay için cidden çok kilo almışsın ve bu kilolar çocuğa gitmeyecek maalesef. Ben 6 ayda 10 kilo kadar almama rağmen doktor bana x hanım bu saatten sonra gr kilo almasan bile bu çocuk sağlıkla doğar, biliyorsunuz değil mi demişti. Sen kafanı gereksiz ayrıntılarla meşgul etme, vücudunun değişmesi tabi ki çok normal. Doğumdan bir süre sonra eski formuna yavaş yavaş dönersin. Diyetisyene gidip sağlıklı beslenmeye çalış, bol bol yürüyüş yap ki doğumada faydası olsun. Önceliğin bebeğinin sağlığı olmalı. Çatlaklar için mustela ve bio oil kullanmıştım. Göbeğim çatlamadı ki anneminki çatlak dolu. Bacaklarıma sürmediğim için iç bacaklar vs baya çatladı bende. Bundan sonra minimal kilo alıp, sağlıkla bebişini kucağına alırsın inşallah. ❤

Kız sen 28. Haftaya girmişsin nasıl 4 ay oluyor doğumuna? 25. Haftadan sonra 6 bitip 7ye giriyorsun otomatikman? F flower world

Nolur benim de öyle olsuuuun Canımmm çok teşekkür ederim yorumun için. Içime sular serptin

Doktorum çatlak kreminden ziyade badem yağı önerdi bana

Annemde teyzelerimde gram çatlak yok ama benim bekarlikta bile bacaklarımda vardı . push ;

Bak böyle dedin bana bir inme geldi nasıl 4 çocuk doğurup 58 kiloda kalmayı başardın maşallah yaaaa

Sen kadroyu sağ salim tamamlamışsın maşallah. peki şuan ne durumdasın canım? merkur_kedisi siyah beyaz film gibi biraz... Anneler

Off off cinnetnurum ekmek çok yeme yağlı yeme bol kuruyemiş yeşillik sebze meyve ye su iç 3 litre. Bebeğine gerekli besinleri gönder böylece. Bol bol yürü.

Hay maşallah, ben 7 kilo ödem tutmusumdur eminim, 30 alınca toplamda Sağlıkla büyüsün bebiş

ula o kadar baklava yenir mi kiz hahah ama olsun sefan olsun. bak bundan sonra doyana kadar ye acikinca ye.. ogun atlama ama oyle tatlilara abanma... yani tatlida ye canin isterse ama abartmadan.. cunku tatliya doyum olmuyor sag saglim alda kucagina gerisi gelir insaALlah

Ah ah hamilelikten önce Bende öyle ondan bundan her şeyden tiksinirdim hamile kaldım ilk 4 ay hariç sonrasında midem saha kalktı benim eşim de hiç sevmez inanır mısın onunla beraber ben ekstra takıntılı oluyorum işte

Benim de boyum 1.70 işte... Maşallah beee yaş da güzel irade de güzel. Umarım öyle olur teşekkür ediyorum tekrardan

Çatlak için acilen kreme başla, ben sadece bunu söylüyorum. Ha doğumdan sonra karın kalmaması için korse falan takabilirsin. Kuzenimde işe yaratmıştı, dümdüz göbeği vardı. Ama o 45le hamile kalıp 56yla falan doğurmuştu. 2 haftada da kendi kilosununda altına düşmüştü. Böyle örnekler var yani.

Ne kadar az kilo alırsanız o kadar az bozuluyor vücudunuz. tabi aç kalırsınızda bebek kilo almaz. bol bol meyve sebze, balık, et, muz, badem, ceviz yiyin. siz kilo almazsınız bebiş alır

Benim senin haftalarda yaptilar seker yukleme testini? Sana yapmadilarmi daha? Cnm diyet dediysem karbonhidrati kestim sebze balik agirlikli beslendim. Un beyaz ekmek hamur işini kestimm... Ekmegi 12 tahilli flaan yiyorum yani. Tatliyi, şekeri kestim O ay cok dikkat ettim 100 gr aldim. Sonraki ay daha az kacamakli dikkat ettim 2 kilo aldim. Bu ay diyete tekrar basladim.

Canımmm evet Teşekkür ederim Rabbim tekrar nasip etti şükürler olsun

Meyveyi yogurtla yemelisiniz. Neden mi?diyetisyenim söyledi şekeri yükseltmesini engelliyormuş hemde tokluk oluşturuyor Siz diyetisyene gitmeyi düşünün

Bence benim her bi memem en az 1 kilo var. Popomu tartamıyorum bile. Bu kilolardan sadece gramları benim bebeğime kalıyor. Geriye kalan kilolar benim memelerim, totom, basenlerim oyyy oyyyyy Önceki

20. haftada 344 gramdi canim. Doktor zaten buna dayanarak dediki sende gebelik sekeri yoktur bebegin önden gitmiyor. Ama yaptirdik ve çikti. Inan artik baze nefes alamiyorum şişkinlikten...

vallah bizim buralarda kusak baglanir

Senin de hayırlı olsun inşallah bebişin Kesinlikle konusucam bunları doktorumla bakalım nasıl bir yönlendirme yapacak

Diyorum ya hayatım boyunca kilo aldığımı bilmem taki hamile kalana kadar. Temennilerin için teşekkür ederim Önceki

Yaptırmadım bilerek yaptırmayı da düşünmüyorum. Ama dediklerine bende uyucam bakalım ne kadar başarılı olucam acaba..

Benim annem 50 yaşında kadın

Ay çok pardon konudan bağımsız olarak soruyorum da 5iz mi oldu çocuklarınız Önceki

Hamilelikte 35 kilo aldım, 4,5 kilo doğdu oğlum. 1 tane çatlağım bar göbeğimde belli belirsiz o da. Çok çok su içtim. Bembeyazı, nemlendirici ne bulursam sürdüm annemin karnı harita gibi ama ben defe çatlak yok. Kiloları verdim, göğüslerim zaten küçüktü hiç sarkma falan olmadı ama göğsüm sarksaydı kilolar kalsaydı göbeğim çatlak içimde olsaydı da oğlum otizmli olmasaydı. Bebeğin sağlıklı oldun gerisi boş, tekmoloji tıp ilerledi herşeyin çaresi var verirsin parayı yaptırırsın istediğin gibi. Boşver fiziği güzelliği içimdeki can sağlıklı oldun İnan gerisi boş

Neden yaptirmadin diye sormayacagim. Ama risklerinide biliyorsundur. Doktorum gebelik sekerim oldugunu bildigi icin ona gore onlem aliyor. Yani +risk altindayim ve bu daha cok kontorl ediliyorum demek. En ufak ayrintiyi bile kacirmiyor. Eger varsa onlem alinmasi gerekmezmi? Bence yaptirmalisin. Doktorum bana yedigin 3 dilim baklava kadar seker veriyoruz dedi. Bilmeden bebege verdigin zarar daha fazla dedi. Önceki

Olamazzzz Peki çaba gösterdin mi fiziği düzeltmek için? Karnın ne durumda mesela şuan? Hamilelikte kaç kilo aldın? Normal doguum mu yaptın? Ay ne çok soru sordum beee. Canım Allah yavrunu da sana bağışlasın . push ; mor delisi

kız kardeşim de doktor istersen kreminin markasını sorayım yine de

Benim kadin dogum doktorum beslenme konusunda titiz bir adamdi, protein agirlikli beslendim cunku bebege lazim olan oydu. İvir zivir yemedim, un, seker, tuz hic kullanmadim, onlari kullanmayinca aclik hissetmiyorsunuz zaten. Bence doktorunuza bir danisin, illa diyetisyene gerek yok siz hamilesiniz kadin dogumcular da gayet iyi anliyor bunyenizden ve ona gore yonlendiriyor sizi Ben gebelik sekerine baktirmayi dogru bulmadigimdan yaptirmadim. Bunyeye neden seker yukleteyim ki, aclik tokluk sekerine bakildiginda gereken bilgiler alinmis oluyor zaten. Zararli da degil size ve bebeginize

Bende gebelik şekerine baktırmadım işte. Açlık tokluk duymuştum her dönemde bakılıyor sanırım. Evet şu aralar baktirmayi düşünüyorum bende teşekkür ederim

Aminn canimm Vallahi bana o dönem eşimden başka destek veren yoktu, herkes yok içerde bir tane daha mi kalmış, yok artık eski kıyafetlerini dağıt, nasılsa giyemezsin bir daha demeler falan.. Şimdi verdim, görenler de ne zayıfsin, nasıl verdin, biraz ye diyorlar Sağlık olsun da kilo da verirsin, hiicc takmaa, vermek için acele de etmee.

Memeler kendini Allah'a emanet etti onda gözüm yokta. Karnım en azından bana insaflı davranmaz mı? Eskiye dönmezsem bunalım geçirebilirim sanırım...

Hamileyken benim de canım neler neler çekti ama inat ettim ve normal beslenmeme devam ettim. ara sıra hayvan gibi yedim ama ertesi günlerde ona göre ayar çektim. Bebekle birlikte Toplam 7 kilo aldım. ki 71 kiloydum. dogumdan bir gün önce 78 dim. Doğumdan bir hafta sonra 69 olmuşum. Boyum 77 ve iri olmanın avantajını yaşadım sanırım. 9 Eylül'de doğum yaptım ve göbeğim şu an eski haline çoktan döndü bile. Hamileyken göbeğime kantaron yağı+zeytin yağı karışımı ile masaj yaptım bol bol. İyi geldi. başka tecrübem yok

Oyyy 'le leeeeee 38 kiloyu vermeyi nasıl başardın be kralll mısın

yok senin için dedim 4 ayı, benim 2,5 ay kaldı Önceki

Vallahi öyle yapıyorum şimdilik karnimda yok ama daha 6. Ayımdayım ileride de olmayacak anlamına gelmez sanırım? Kedisever91

Yavrum, Cinnet Nurcum; relaks. Kadın vücudu bir mucize, kendini nasıl geri toparlıyor, doğumdan sonra sen de bunu görecek, hissedeceksin. Azmin de varsa, eski haline gayet dönebilirsin, üç-beş çatlağın da lafı olmaz, onlar bu günlerinin birer hatırası, yaşanmışlığı olacak. 65-67 kiloyla hamile kaldım, doğumdan önceki son tartımım 97-98di. Hayatımda görmediğim kiloları gördüm, son 7aya kadar "Ehi ehi bir iki çatlağım var onlar da külot hizamda, belli bilem değil, negzel gizlerim, yok gibi; maşallah genlerime" diyordum ki, son aylar iyice zıvanadan çıktı, belki hiç çatlağım olmayacaktı ama insanüstü başarımla çatlamadık yerimi koymadım, doğumda narkozu yiyen bünye bir daha şişti, yağ mağ ne fayda uzaya kadar çatladım. Beyaz ten, kıpkırmızı çatlaklar... Memeler baş kaldırmış kavuşmaz olmuş düğmeler, memintolarımı destekli sutyenle bile o kadar tombikto görmemiş olan ben, şaştım bu işe, süt boşaldıktan sonra bana nasıl küstüklerini, bahardan kışa geçişlerini de gördüm. Emzirmede kilo vermem gerekirken, o süt yapar bu süt yapar hadi onu da yiyim, aha bu süt yapar mı tadı güzelmiş olsun yiyim, ay bunu da yiyim derken bu süreçte de kilo almayı başardım. Sonra fitnessa başladım ve cahilliğimi konuşturarak, spor yaparak kilo almayı da başardım. Şu an, doğumum üzerinden 3 sene geçti; 63-65 kilo arasıyım, spora devam etseydim daha sıkı olurdum ama yalan söyleyemeyeceğim, yine de bir anneye göre fena değilim. Bugün, oğlanı gezdirmeye çıkardım, bayadır giymediğim bi kotum vardı (Evliliğimin ilk senelerinden kalma, 5-6 senelik kot, o kotu saklamış-ayırmıştım slim fit kesimini severdim) içine girdim, içine girmekle kalmadım, belinden çektim 2 parmak da boşluk var. Çatlaklarımın o kırmızı renginden eser kalmadı, görmen için yakıdan bakman lazım, orada olduklarını bile unuttum. Memelerim, kambur durmadığım taktirde , idare eder. Bugün "Kendime bazen çok gömüyorum, güzelim be" dedim, kendimi beğendim, bi hoşuma gittim nedense o kotu deneyince. Yani çok da şeapma, toparlıyorsun, azmedince de kilo milo kalmıyor. Yani sağlık olarak bir sıkıntı çıkarmayacaksa hamileliğinde, çok da kasma "Yiyorum" diye.

Çok şanslısın O zaman desene... Keşke bende öyle olsammmm C -Cheryl

Sakin ol çok hamilelik demek 2 kişilik yemek değil önce bunla başlayalım porsiyonlarını küçült tatlı hamur işini hayatından çıkar cok canin çekerse nefsini koreltecek kadar ye.. az sık sağlıklı beslen ki bu bebeğine daha çok yarayacak. ben 52 kiloyla hamile kaldım valla taş gibydim 68 ile dogum yaptım doğumdan sonra direk 5 kilo gitti 63 kiloydum ödem filanda gidince 40im cıktı 60 kilo oldum vee hep yedim hic kismadim bogazimdan. emziridigim için kendiliğinden gidiyor. hamur iside yesem kilo yapmadı emzirmeyle beraber. Sonra 4. ayda regl oldum ve duran kilo vermem tekrar başladı çok şükür 55 kiloyum kaldı 3 kilo çatlağım yok sayılır çok çok ince bir kac çizgi baskasi göremez bile. Göbeğimde kalmadı ayaktayken doğum yapmamış gibi göbeğim egilince göbek deliği üstü biraz kırışıyor ama sanırım şükretmem lazım yani düzelmez diye bir şey yok bebeğim şuan 8 aylık ve kimse doğum yaptığıma inanmıyor fit halde kucağında bebekle gezince çoğu kadının dikkatini çekiyor sağolsunlar göbeğimdeki kırışmayı unuttum iltifatlarıyla geçiyor düzeliyor bana da bi4 daha hiç geçmicek gibi gelmişti merak etme sadece artık durdur kendini yememe dikkat et gerisi zaman

iyi bir çatlak kremi hiç iz bıraktırmıyor kardeşimden biliyorum tertemiz karnı şu sn

Keşke bırakabilsem düşünmeyi ama bırakamıyorum. Yapı olarak da takıntılı bir insanım hamilelikle katlandı bu takıntı... Oyyy oyyyy... Teşekkür ederim canım V Vander

Arkadaşlar herkese iyi akşamlar iyisinizdir umarım. Bandan gözümü açıp şuraya bi konu açma fırsatı bile bulamadım. Mune konumu okursa şayet ona bir kez daha buradan "ZALIMSIN MUNE" demek istiyorum... Şimdi bu konuyu neden açtım. Hamilelikle beraber başlayan sorunlarım için açtım. Önceden hamile kalmak için kafa ütülerken şimdi de hamile kaldım ama dertlerim bitmediyle kafa ütülemeye başladım. Haklısınız arkadaşlar bir yerlerimde boncuk arıyorum ben... İlk 4 ayı iştahsızlık, bulantılar, tiksinmelerle itişmeler kalkışmalar bitirirken şimdi ki 2 ayımı da adeta bir manda, cammışş, sığırı azmış kudurmuş gibi yiyerek geçiriyordum ki bir kaç gün önce hamile kalmadan 56lı kiloları asla geçmeyen ben o tartıda koskoca 72 kiloyu gördüm ve daha 6. Ayımdayım. Aile hekimim tabi bastı azarı en rahat gecirmen gereken döneme 16 kiloyu nasıl sığdırdın pess dedi. Bence adam çüşş dememek için de kendini zor tutmuş olabilir. Tabi ben hırs ettim falan sadece salatayla öğün geçirerek 2 kiloyu verdim. Hastahane kontrolüm de ayın 5inde ama kafamda deli deli sorular dönüyor. Ben obez mi oldum farkında olmadan? Gebelik şekeri nüksetmiş olabilir mi? Eğer öyleyse belirtileri neler nasıl anlayabilirim? Şuan mesela boğazıma çüşş diyebiliyorum sanırım şekerle alakası yoktur. Bana yardım edin ben nasıl beslenicemmmm? Ve diğer takıntılarım sanki birileri tarafından çekerek sürdürülmüş kırmızı çizgili koca memelerim? Tüm vücudumdan bağımsız büyüyen tahıl ambarı gibi olan totom? Doğum yapmış arkadaşlarımın karınlarının doğumundan seneler sonra düzelmedigini görüp ya benim de mi böyle olacak diye beynime yer eden kaygım? Vücudumdan sanırım utanmaya başlıyorum ben bunu nasıl atlatıcam? Doğumdan sonra düzeliyor deyin eskisi gibi olacaksın deyin... Ya vazgectim teselli etmeyin bana gerçekleri söyleyin. Fizik konusunda aşırı takıntılıyım böyle darma duman kalmayacağım değil mi?

Şeker var mı yok mu onu dahi bilmiyorum..

şimdi gene hamileyim ne bulsam yiyom canım ye gitsin vercen sonra

cok sukur, ama ben 25 kilo aldigimdada bunu dert etmedimki. oturup gece gunduz yememistimki, nasil almistim bilmem. doyana kadar yerdim, canim istersede yerdim. uilk aylar bulantiyi bastirmak icinde yerdim ne acidan ne durumdayim? kilo? kiloda sknti yok sukur, eski kilomunda altindayim. biraz bunye biraz bogaz ve irade meselesi bu. hamileyken diyet miyet yapmayin, yazik bebeciklere. yani isin dogrusu ben hamileyken kilomada dikkat edeyim diye hic dusunmemistim... onca tedaviyle hamile kalmistim, yani kilo en son dusundugum seydi.

50 kilo ile hamile kalıp, 72 kilo ile doğuma girmiştim. Aynı sizin gibi yemekten kendimi alamıyordum ama takıntı yapmadım. Oğlum 1 yaşındayken 53 kiloydum. Şimdi yine 50 kiloyum. Çatlak için de, badem yağı ve gerçekten kaliteli bir krem tavsiye ederim. Diğerleri pek işe yaramıyor, çevremden gördüğüm kadarıyla. Ayrıca bir diyetisyene görünmenizde fayda var. Takıntı yapıp psikolojinizi bozmayın. Düzenli spor ve sağlıklı beslenme ile verilemeyecek kilo yoktur diye düşünüyorum.

Hamile olunca hunharca yemeyi anlamıyorum. Canının İstediğini ye, ama ölçüsünde. Dengeli beslenmek en güzeli

Merak etmeyin rahat olun. Kiloları vermek size bağlı. Ben verdim, aynı şekilde cok kilo aldım ilk 7 ay. Son 2 ay almadım kısmadığım halde. Oğlum 5 aylıkken vermiştim bile hepsini. Biraz diyet biraz lohusa hüznü biraz uykusuzluk verdirdi hepsi gitti kiloların. Hamilelik zaten zor ben de kafamı baija vücuda koymuşlar gibi hissediyordum. Hepsi gececek evet. Rahat olun. Sağlıkla alın kucağınıza

Aaa sahiden mi neden vermeyeyim ki? poncikvegece Pipili bir bebiş :) tek ayak

Çok kilo alan, aynı kolaylıkla veriyor çünkü vücut o kilolara alışkın olmadığı için kolay atıyor. Özellikle doğum sonrası korse ile de eski haline dönüyor. Ben ilkinde 12 kilo aldım, onu da zorla bebeği büyütmek için aldım, 8 bana kaldı. İkincide 7 aldım, 3 bana kaldı. Etti mi 11 kilo fazlalık Gayet vücudum mutlu bu durumdan, gram erimiyor sabitlendi. Çünkü aşırı değil, alışılması kolay.