Bencilim sosyal fobi sorunu ile ilgili bir plan yok. hep aynı şeyler.

Alttan alıp idare ede ede, sıka sıka senelerce idare ettim, hem alttan alırsam gerginligim geçmez ki, ben de rahat bı tıp olmak istiyorum. Bu arada dediğin doğru hep aynı şeylerdir ama tekrar gidecek olma sebebim, evden uzaklaşıp nefes almak açıkçası, çok bunaldım, hava alayım.

Etkisini görmüşsün işte, devam et, ne güzel.

Mudur sonradan itiraf etti. ben ise başlamadan önce önyargılı olduğunu. dedikodumu yapmışlar ben ise başlamadan. saldirlilar sözel olarka karşılığını verdim ben de

once sız kendınızı degıstırmelısınız psıkolojınız daha saglam olursa olayları daha ıyı yonetebılırsınız bu sekılde nereye gıtsenız sorun yasayacagınız cok bellı

Yarışı gitti yarışı kaldı.

bız sızınle daha gecen gun konusmadık mı uzun uzun konustuk karara vardınız noldu sımdı yıne aynı seyler :) bosuna mı konustuk?

Psikolog dedi ki aynı isterindeyseniz siz de onlara hakaretle karşılık vermişsiniz ilişkiyi normal bir seviyeye getirmek önemli. bunun kendini küçük düşürme değil erdem olduğunu soyluyor N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Valla insanlar haklı sen haksızsın. O yüzden bedduaların dönüp dolaşıp seni buluyor. Beddua etmekten vazgeçersen iyi edersin çünkü görünene bakılırsa allah senin belanı veriyor.

Neden? RagnarLodbrok Ölürken

Tedavi plani demissiniz ama eski koca is konusmak istemiyorum diyosunuz. Sorunlarin temeline inmeden bunu cikartamazlar diye düşünüyorum. Bide gitmeyi kafaya koymussunuz sanirim onay bekliyorsunuz. Bu şekilde daha iyi hissedecekseniz tayin isteyin imkaniniz varsa. Daha farkli destek derken psikiyatrist ile mi görüşseniz acaba psikologla konusmak tatmin etmiyor sanirim

Kitapla olacak iş değil. konusrugumuzda bisi degismicek. eskilerden bir kadın var.6 yıldır orada. hep o kadin yüzünden. insanlari yönetiyor

Yani psikolog yapmasi gerekeni yapiyor belkide icerigini bilemeyiz ama konusma tavsiye seklinde olan durum seni tatmin etmiyor. Bir psiyatriste basvurabilirsiniz araştırıp . push ; Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

hayır degıstırmedınız degıstırmıs olsaydınız her yetıskın ınsan gıbı kendınıze hergun yerınızde duramayacak kadar buyuk dert etmez, psıkologun dedıgı gıbı yenı gelenlerle ıletısım kurar yolunuza devam ederdınız sıze kalsa gunde 2 kere aynı konuyu acacaksınız ben gecen gun sızınle uzuuun uzun konustum ne yapmanız gerektıgını de cooook ıyı bılıyorsunuz. buna ragmen hala aynı sekılde devam edıyorsunuz asla degısmemıssınız. sorun yasadıgınız ınsanlarla hıc bırsey olmamıs gıbı devam etmek ıstıyorsunuz bu bıle sorun ınsan kendısıne o kadar hakaret eden kısıyle ıletısım kurmak ıster mı? ne guzel asıl sorunlular gıtmıs kalanların sesı cıkmıyor ama yok ılla hersey benım ıstedıgım gıbı olacak dıyorsunuz. boyle devam edersenız daha buyuk sorunlar da yasayacaksınız artık ısınıze gucunuze ve evladınıza yogunlasın benımle kım konustu kım konusmadı derdıne dusmektense... bırde anladıgım kadarıyla baska ugrasınız yok ve vaktınız bol o yuzden de kafada cok kuruyorsunuz kendınıze bır hobı de edının ona yogunlasın normalde degısmıs olsaydınız bunları sız dusunurdunuz zaten. soyledıgımızde de dınlemıyorsunuz daha ne yapılabılır anlamıyorum

Psikiyatriye gitseniz özelde yada üni hastanesinde belki tedavi plani psikoterapi vs ilaclarla falan bulundugunuz ortama gecmisten beri icinizde biriktirdiklerinizden dolayi olan bakis aciniza fayda sağlayabilir. Tabi nelerle karsilastiniz yasadiniz bilemeyizm Belki sosyal fobi olarak adlandırdığınız durumun altindan farkli şeyler bile çıkar ve çözülür zamanla.

Bir psikolog ne kadar iyi olursa olsun sizi şüpheye sokmaya başladıysa değişmelisiniz. O terapiden hayır gelmez. Sizinle aynı fikirde olmadığı için suçlanamaz. Ama sesli terapileri yararlı bulmuyorum. Yüz yüze terapi denemelisiniz. . push ; RagnarLodbrok Ölürken

Aslında doğru politik ol diyor. ama bu insanlara karşı konuşma işlemez. insan tanımadığı insana bu denli nasıl saldırabilir. psikolog tayin alma. dedi ama ben tayin isteyecem. insallah iyi insanlarla karşılaşırım. insallah dedikodu illetinin olmadığı bir yer olur. bu kadin çocuğuyla buralara gelmiş. iyi davranalım demediler. uzun dönemde istemedigim yerde kalmak beni psikolojik olarak hasta eder. tayin isticem. yenGEnC

Bu kafayla bir yere varamazsınız, önce kafayı değiştirmelisiniz. Yanlış hatırlamıyorsam siz bu insanlara internetten laf sokmuştunuz, onlar da karşılık vermişti. Eee bu durumda karşı taraf it-köpek olmuyor. Abuk subuk davranıp insanları nefret ettirmişsiniz, karşı tarafa suç bulmayın. Yapacağınız şey belli, yaptıklarınızdan ders alacaksınız, tayin isteyip yeni bir sayfa açacaksınız orda da aynı hataları yapmayacaksınız. Giderayak zehir kusarsanız hiçbir ilerleme kaydedemezsiniz ki. Öncelikle kendinizi düzeltmeye cidden niyet etmelisiniz.

Değiştirin öyleyse N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Daha ne kadar açacaksın aynı konuyu acaba Psikolog olduğuna emin misin bu terapi yapan şahsın? Online terapi ücretlerini bilmiyorum ama iyi bir okuldan mezun iyi bir psikoloğun terapi ücreti 300-500 arasında değişiyor.

Teşekkürler ya daha iyi olur V

Iki aydır görüşüyoruz. tam herkesle sorun yaşadığım kafayı yediğim bir anda netten psikolog buldum ve onun dedillerini yaptım. is hayatındaki insanlar artik laf atmamaya başladılar. ben de farklilastim. is hayatındaki adamları kafaya takmamaya başladım. Dün aradım psikoloğu sağolun eski eşimle artik görüşmüyorum, hayatıma yeni birini istiyorum iş hayatimdaki sorunlar da bitti. gunaydin demiyoruz ama en azından laf atmıyorlar. Şu an benden konuşalım. ben nasıl iletişim kurabilirim. insnalara kendimi nasıl sdvdiriim. is döndü dolaştı yine işyerindeki insanlara geldi. isyerinde bu hafta neler oldu dedi. dedigi su bu insanlara zamanında senin namusuna kadar konuşmuş sana önyargılı bakmış olsa da gidip ortamı yumuşatan konusma yapacaksın. bubir erdem. kendini. kucuk düşürme değil. yaklasip bir bilgi sorduğumda bile cevap vermiyorlar ne konuşacağım bu insanlarla. Bu konuşmayı yapmaya gönlüm yok. ote yandan hiç konuşmadığım bir yerde de olmak istemiyorum. onyargiyla bana gelmiş hiç de dostane davranmamislar. konusmalimi tayin mi almalı. Öte yandan psikoloğun dediği sosyal aktivite yap. yeni gelen personellerle konuş. gecici görevle gelen de olsa onunla diyalog kur. ilimli ol. alttan al. ekimden beri bunu söylüyor. bana özel bir program vs çıkartmadı mesela. ben sanırım para verdiğim için sorunları çizmemi sağlıyor. ama haftalık 160 lirayı kaldıramam daha fazla. yarim saat akşam o da bi siye benzemiyor. Psikologlarher seans aynı şeyi mi soyler. ya da her hafta değil ama kriz çözme konusunda yardıma ihtiyaç duyduğumda mi görüşmeliyim. bilemedim. skpe den sesli görüşüyoruz. dunaksam saatleriydi. ilk baştaki gibi ilgisi de yoktu. sesler geldi. sanirim mutfakla bisilerle de uğraşıyordu. telefonu hemen dakikası dolunca kapattı. ne biliyim. sanirim kesin müşteri gözüyle gördükleri kişiye fazla çabalamıyorlar.

Buradan ayrılmak istemiyorum. ipce çok güzel. oglum benalistik. istanbula yakin. gitsem yeni bir yere alış vs zor. bu işyerindeki insanlar yüzünden gitmek istiyorum. bublar tayin istiyorlar gerçi. Tayın alır ya da terfi ile giderlerse ben gitmek istemem

Daha önce gittim psikiyatriye ama. benim şahsi görüşüm ilaçlı tedavi istemiyorum. hissizlesmistim. ilaclar mizacını çok neşeli biri haline getirmişti. ama o ben değildim. benim amacım konuşarak sorunlarımı çözmek ve artık insanların bana zorbaca davranmasını istemiyorum. haklari yok. dislamaya vs. sence buradan tayin almalıyım mi. ilce güzel. cok sevdim burayı ama işyerindeki üç kişi hiç konuşmuyor dişliyorlar beni. en başta uzerime onair geldiler. ben de cevap verdim. ben gelmeden biri dedikodu yapmış. dedikodu illeti

Sen de yarışa katıl o zaman

sıze muz severmısın onden mı arkadan mı dıyen bırıne ne yapmanızı onerdı psıkolog ah canım tabıkı cok severım cıkolata sosuda dok mu deseydınız mesela erdemlı erdemlı? belkıde psıkolog sunu demek ıstıyor olabılır mı sızde az degılmıssınız sıze hakaret edenı dırekt sıkayet etmek yerıne kısılerı daha da kıskırtacak davranıs ve sozlerde bulunmussunuz. sız bunu yapmak yerıne sadece sıkayet etseydınız yekılı mercılere onlar sızden ozur dıleyecektı ve normal ıs yerı sevıyesıne gelecektınız. ne beklıyorsunuz sızı tacız eden ınsanlarla nasıl bır sevıyeye gelmek ıstıyorsıunuz hıc bırsey olmamıs gıbı konusalım dıyorsunuz neden kısıler sızınle muhattap olmak ıstemıyor sız ne ıstedıgınızı bılmıyorsunuz aslında ıstedıgınız sey oldu ıste ben olsam bende bu kısıler asla benımle muhattap olmasın derdım muhattap olmuyorlar daha ne? geldıler ozur dıledıler mı ozur dılerler bırdaha olmasın ozrunuzu oyle kabul ederım dersınız normal sevıyeye gelır erdemlı olmak budur. sıze yardımcı olabılecegımı dusunmuyorum ıyı aksamlar.

gercekten derın bır nefes alarak yazıyorum suan ne demek sıkayet etsem ne olacaktı mudurunuz sıze hak vermıs sıkayet et cozelım demıs demek kı sızın ıcın ıyı bırseyler olacaktı sıkayet etmenızı ıstemıs sız etmemıssınız bırsey olmayacaksa neden sana hak verıyorum sen sıkayetını et gerekenı yapalım desın allah allah ya ne demek sıkayet etsem ne olacaktı? sıkayet etmemenıze ragmen bırseyler olmus mudahale edılmıs kı kısılere en azından sozlu uyarıda bulunmuslar kı sızden uzak duruyorlar aynı yontemle karsılık vermek ıstedım dıyorsunuz oyleyse onun ıcın onlara muz sunmanız gerekırdı sosyal medyada lıselı ergenler gıbı laf sokmak yerıne. sosyal medyanızı ınceledıklerı ıcın hakkınızda konusanları sız sosyal medyanıza davet etmıssınız daha cok ordan laf soyleyerek yanı kendı kendınızı kucuk dusurmussunuz allah askına bır devlet hastanesınden psıkolog ıcın randevu alın psıkıyatrıde olur cunku anlamıyorsunuz... anlamadıgınız ıcın bellı kı algılama yetenegınızın onune gecmıs yasadıgınız stres, o yuzden cozemıyorsunuz. bunu ancak bır uzmanla goruserek cozersınız ıyı forumlar.

Ben kendi sosyal fobimle ilgili bir tedavi planı istiyorum. bana özel. kendimle ilgili. ben iş sorunu eski koca konuşmak istemiyorum. Ben beni düzeltmek istiyorum. tayin alma diyor ama ben gidicem. hakkimi haram edip gidicem. itle köpekle uğraşmayacağım. uzun zaman diliminde psikolojim hasar görecek. bundan korkuyorum. benim evliliğinin bitişini hep iş sorunları tetikledi. KudrAlobar Ayak

Daha önceki konularını dikkate alarak söylüyorum, bu kadar fevri ve ben merkezli olduğun sürece her yerde kavgalı olduğun birileri olacak ve mutsuz olacaksın. Asla kendinde suçu aramıyorsun, hep başkaları sana birşey yapmış oluyor Bir yere tayin isteyeceksen de biraz tedavi olup tayin iste derim. En azında gittiğin yerde ilk aydan birileri ile küsüp, aynı duruma gelmezsin.

Hiç icime sinmedi sonradan dedikleri ama tabi doğrusu ne bilemedim, zaten düzelmişsiniz śükür ben de daha yeni başladım psikolog'a, o da bana elimizde sihirli değnek yok dedi. Derdimiz bayağı benziyor sizinle. Psikolog la konuştuk ya bız yüzyüze, gram faydasını almadım, tamam tabiki sihirli değnekle düzelecek halim yok ama kendimi tanıtıp derdimi anlatmakla geçti, şema çizdi, ödev verdi. bence çözüm önerisi vermeliydi bana, hemen çözecek halimiz yok da yolunu gösterseydi, haftaya tekrar gidicem, anlatacak cümlem de kalmadi bakalım ne diyecek,

Bakın benim çalıştığım yerdeki insanlar da çeşit çeşit çok tuhaf dedikoducu insanlarda var ama iyileri de var, ben genelde mesafeli durduğum ve saygılı olduğum için sorun olmuyor, o insanlar iş arkadaşı ailemiz değiller, onların geçici olduğunu düşünüp kafaya takmamaya çalışın, ha eğer çok rahatsız iseniz tayin isteyin ama gittiğiniz yerde de bu tarz insanlar muhakkak olacaktır...

Sana defalarca söyledim sorun diğer insanlarda değil sende. O yüzden başkalarını suçlamaktan vazgeç. Diğer iş yerinde yaptıkların bu işyerindeki çalışma ortamını etkiledi. Bunda yaptıkların bir sonrakini etkileyecek. Çok uzağa tayin istersen belki kurtulursun bu namının yürümesinden. İnsanlar senden kendilerini koruyorlar sadece. Daha dün o üç kişi gitti demiyor muydun?

Siz sihirli değnek beklediniz sanırım. Ne desin yenilerle konuşun demiş. Eskilerle artık aranız iyi olmaz ama siz bence tayin alın ruh sağlığınız kötü etkileniyor sonradan çıkıyor acısı.

Senin sorunun psikiyatrilik ama inatla gitmiyorsun işte. Kadın ne yapsın?

10 seneden fazladir ayni terapist ile calisiyorum ve hayattaki en buyuk sanslarimdan biri terapistimle tanismaktir. Hayatimin her anina dahil oldugu halde bu kadar sene sonra bile direkt yonlendirme yapmaz, al bu plan sana boyle yaparsan cozum demez, ben hadi artik bu kadar sene sonra biraz yonlendirme alamaz miyim diye israr edersem 'Yonlendirme yapamam ama...' diye baslayip fikrini soyler. Sizin dediginiz gibi yonlendirmek psikologun isi degil. Yasam kocu falan olur dediginizi yapan sanirim.

Inşallah tayin iki senede cikar KudrAlobar Ayak

Ben psikolojik olağanüstü etkileniyorum bu dislanmisliktan. ote yandan burayı sevdim. bilemiyorum. kalsam öyle gitsem oyle L

Senelerdir sana yazıyoruz bu forumda, valla online psikolog kurtarmaz seni arkadaşım, gidebiliyorsan doğru dürüst bir psikiyatriste git diyoruz olmadı devlette git psikiyatriste, kaç yıl oldu evliliğin, bosanman, iş degisikliklerin, ailen, tüm hayatını biliyoruz ama biz çözüm olamıyoruz sana, senin cok iyi bir uzman desteğine ihtiyacin var

bırde tayın ısteyeyım mı ıstemeyeyım mı dıye bıze sormanız da cok acayıp sartlarınızı yasam kosullarınızı gıdecegınız yerde neler olacagını ıs sorumluluklarınızı bız nereden bılelım cocugu olan sızsınız onun okulu cevresı vs. hıc gormedıgım tanımadıgım bılmedıgım bır ınsana tayın ıste dersemde hata ısteme dersemde. sız kendınıze sorun gıttıgım yere de kendımı goturuyorum sorun yasar mıyım dıye

En azından bisiler çizmiş. bu iş en sonunda alttan al iletişim kur yapıcı ol. hep aynı şeyler. bak sesiydi dersin. iletisim konusunda sorun yaşayanlar hep iş hayatında başarısız oluyor Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Psikiyatriye hadi gidiyim. ozele gidemem. devlet dersen herşey kayıt altında olacak. bir kadın antidepresanla tedavi görüyordu. arsiv için kadına arşiv görevlisi olur diye rapora imza atmadı aile hekimi. Dusun. ehliyet alınması ya da isle ilgili bir raporda çocuğun velayetine hep karşıma çıkacak bu tedavi. akut durumlar hariç kronik sorunları ilaçla çözmek istemiyorum. anlayarak dinleyerek konuşarak çözmeliyim. ama uyuşturarak değil. MissCherryBlossom

200 TL

Net olarak demedi. sen karar ver dedi. sorulariyla tayin alma ya yonlendiriyor

Ben kendimi duzeltecegim. Ama Allah dedikodu yalanların belasını versin. ayni şeyi yasasinlar KudrAlobar Ayak

Hiç bir psikolog onu yap bunu yapma demez diyemez. Bu kişi psikolog değil, uzaklaşın.

Uygun çok uygun devam et bakalım. mutlaka iyi geliyor. bana iyi geldi. bundan sonrasını istemiyorum

Bana dedi ki sosyal medyadan cevap vermen yanlıştı. bunu konuşarak halletmelydln. gunde sekiz saat 20 gün boyunca muzlu sohbetlerle şahsıma hakaret ettiler dedim. dayanamadim. normal yoldan konuşulacak insanlar değildi. sikayet etsen ne olacak yiprandigimla kalırdım. ve sikayet değil de aynı yöntemle karşılık vermeyi ve küçük düşürmeyi daha mantıklı buldum.

Terapi yapan psikiyatrlar da var.

Psikolojik kitaplarla da kendinizi destekleyin bence, ordaki insanlarla gerekirse bireysel olarak güzelce konuşun hatta helalleşin ki bu kindarlık bitsin..

Ben kendimi degistirdim peki bu adamlar hala kötü davranır mi

Randevulu oluyo bu işler de bi nevi ama rahatsız olduğunuz şeyleri dile getirip danışabilirsiniz faydalıysa bırakmayın bence Milana22

Ben bunlarla hiç konuşmuyorum günaydın dahil