hangi bölümü okuyorsunuz?

Mülakatlari sıkıntı yapma, puanın yeterli ise doğru düzgün birkaç cümle bile kursan bir şekilde geçersin,( kendimden biliyorum,3 sene önce atandım ben de)ama önemli olan sonraki süreç. sendeki ozbenlik algısının değişmesi gerekiyor, bunun için de bol kitap, kişisel gelişim kitapları vs. ayrica ailenin çok fazla ihtiyacı yoksa, aldığın parayı biraz kendine harcasan, eğer aciksan bir kuaföre gidip saç rengi değiştirsen mesela, bir manikür pedikür, ya da kapalıysan bile fark etmez kendin icin bir şey yapmiyormussun gibi geldi geldi anlattiklarindan. İnan ki insan kendi için bir şeyler yapınca özgüven geliyor. kilo problemim vardı mesela, yaklaşık 23 kilo verdim. hala da vermem gereken kilolar var ama bu bile bana o kadar iyi geldi ki.2 cocukluyum bu arada. Ben de öğretmenim, Hala doğu gorevimi yapıyorum. baya ücra bir dağ köyünde. iki çocuğumla yalnız kaldım bu sene ki çok özgüvenli bir insan değilim öyle aman aman. ama bir sekilde baş ettim zorluklarla. disardan insanlar dediler ki vay be helal olsun. demem o ki bazı yaşadığımız şeyler bize özgüven kazandiriyor, sizin aileden kaynaklı baştan özgüven kaybınız olmuş, öncelikle anneninizin size bu tavrı devam ediyor mu bilmiyorum ama bunu engelleyin. bunu engellemekle ise baslayin. cok konudan konuya atladım ama bu arada inşallah atanirsin çok isterim atanmanı, devlet güvencesine girip kendi maaşınla dimdik ayakta çok daha kolay durup kendin için bir şeyler yapabilirsin

Yardım alabilirsiniz ya da kendine yardım kitaplarından faydalanabilirsiniz. İyi hissetmek, hayatı yeniden keşfedin gibi. Günümüzde çirkin kadın gerçekten yok artık H

Doktor Nowzaradan var tlc de belki bilirsiniz. O hastalarından birine şöyle bir cümle kurmuştu '' x oturduğu yerden sorunlar hallolacak zannediyor. Biri çıkacak onun elini tutacak, kahramanı olacak onu iyileştirecek zannediyor ama öyle biri yok! olmayacakta.. x 'e kendinden başka hiç kimse yardımcı olamaz buna annesi de dahil. X bunun farkına varamadığı takdirde hep bu şekilde mutsuz ve obez kalacak '' obezlık kısmı sızın ıcın geçerli değil. ama diğer cumleler bence sizin içinde geçerli. Size sizden başka kimse yardımcı olamaz. topluma karışmak zorundasınız. korksanız bile bunu yapmadığınız sürece kimse sizi bulup hayatına katamaz.. katmaz.

İnşallah siz de teşekkür ederim

Aynı sorunları yaşıyorum yaşımız da aynı. "Güzelsen etrafında bir sürü sevgilin olur, çirkinsen olmaz. Sevgilin yoksa demek ki çirkinsin". Sanırım bizim sorunun kaynağı tırnak işaretiyle belirttiğim düşünce biçimi. Bunun için hiç yardım almadım çünkü bu düşüncenin doğru olduğunu düşünüyorum ve hala çirkin olduğumu düşünüyorum. Özgüvensiz insanlar etrafına negatif enerji yayarlar önce özgüvensizlik sorununu yenmeniz lazım. Çünkü böyle sağlıklı ilişkiler kuramazsınız.

Annenin o tavırlarına devam etmemesine sevindim belli ki hatasını anlamış, bu hayata bir kez geliyoruz yaşam hakkımız bir kez veriliyor bize, o yüzden elimizden geldiğince güzel geçirmeye çalışmak ve kendimizi sevmek çok önemliher şey gönlünce olsun inşallah

Sosyal medya kullanmıyorum çünkü kullanırsam daha kötü hissederim, insanlar oraya en güzel fotoğraflarını koyuyor mutlu görünüyorlar tabi gerçek hayatta ne yaşıyorlar bilemeyiz ama zaten kendimi kıyaslıyorum sürekli sosyal medya kullanırsam iyice artar bu durum. Beden olumlama hesaplarını falan bilmiyorum hiç duymadım. Ben kendimi değersiz durduk yere görmedim ki yıllar boyunca bana böyle hissettirdiler ta çocukluğumdan beri şimdi kendi kendime nasıl değerli hissedeceğimi bilmiyorum.

Youtube-Tülay kök duygusal gücümüzü kullanmanın yolları H

Çok haklısınız zaman içinde bende de bu düşünce yerleşti iyice. Negatif enerji yaymayla ilgili de bende istemem kötü hissetmeyi ama mutluymuş gibi de olamıyorum çirkin olup özgüvenli mutlu olunca benimle dalga geçecek sanki herkes öyle hissediyorum.

Peki herhangi bir sosyal ortamınız var mı? Çeşitli faaliyetlere katılıyor musunuz? H

Enerji bilmiyorum etkili mi ama dediğim gibi ben sosyalleşemediğim için geçmişte iletişim becerim zayıf böyle yazarak kendimi daha iyi anlatıyorum ama karşımda bir insan olunca kadın erkek fark etmez içime kapanıp sessiz kalıyorum H

Çok kalabalık ortamlara katılamıyorum maalesef sınıf arkadaşlarımla pikniğe falan gittik birkaç kez iyi insanlar ama sessiz kalınca ben sanki mesafe koyuyormuşum gibi oluyor ve çok da yakınlaşamıyoruz halbuki elimde değil bu durum anlayışlı insanlar en azından. Onun dışında memleketimde sosyal ortamım yok gittiğimde yazları alışveriş merkezinde çalışıyorum tanıdık var onun mağazasında. Akşam eve döndüğümde de yorgun oluyorum sosyalleşecek vaktim olmuyor Bulutsuzluk

Kendimizi nasıl algıladığımız çevremizle büyüdüğümüz ortamla ilgili bence bize nasıl davranılıyorsa biz de kendimizi o şekilde görmeye başlıyoruz özellikle çocuklukta her şeyden etkileniyoruz büyüdükçe daha iyi anladım bunu. Dediğiniz kitaba bakacağım teşekkür ederim evet uzun bir süreç

Sosyal medya konusunda belki haklı olabilirsiniz, nasıl gördüğünüzle alakalı biraz kişilik meselesi. O yapıyorsa ben neden yapamayayım demek gerekiyor. Valla ben hem annemden hem babamdan pekçok şey duydum. Bir şey istediğimde sen onu yapamazsın ki gibi.. Ergenlik sonrası hep fazla kilom vardı yani evet obez falan değildim ama mutlaka 5-10 kilo fazlam oldu hep. Şimdi dönüp bakınca psikolojim o kadar kötüymüş ki kendi bedenimi sevmeme rağmen kalori hesaplamalar, yemek yedikten sonra pişmanlıklar, zayıflama kürleri... neler neler yaptım. Sonra üniversite ile birlikte kurslar, değişen ve gelişen arkadaş çevresi, kendi paramı kazanmanın verdiği özgürlük.. Hala fazla kilom var, öyle aman aman güzel biri değilim yani girdiğim ortamda kimse vaovv falan demez ama evliyim, bir bebek bekliyoruz.. Üstelik öncesinde de belli bir yaşa kadar hiç ilişkim olmamıştı. H

Arkadaş çevresi kuramıyorum çünkü yıllardır çocukluğumdan beri kendimi kapatıp ders çalışıp durduğum için sosyalleşemedim üniversite ortamına bile ayak uyduramadım mesela sosyal olarak sohbet falan edemiyorum uzun uzun insanlarla. Yazın çalışıyorum ama kazandığım parayı aileme verdiğim için çalışmak da özgüvenli hissettirmedi bana zaten para harcamayı da beceremem doğru dürüst hiç öyle haşır neşir olmadım parayla. Ne güzel evlenmişsiniz inşallah sağlıkla doğar bebeğiniz.

Muhtemelen sosyal anksiyeteniz var yani tüm bu söylediklerinizden bunu anlıyorum. Terapi alamıyorsanız bile bir psikiyatriye gidip düşük dozlu antidepresan kullanabilirsiniz. En azındn bu tür şikayetleriniz azalır. Ne yazık ki sonrası tamamen sizin çabanıza bağlı . push ; minerva1988

Yazdıklarınız o kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim. 2 çocukla tek başınıza gerçekten güzel bir şey başarıyorsunuz Allah yardımcınız olsun. Hayır annemin o tavrı devam etmiyor aramız iyi çok şükür ben atansam bile ailemin yanında olmak istiyorum onlara yardımcı olabilmek istiyorum yaşlı oldukları için çalışamıyorlar tek çocuk da olduğum için ayrılmak istemiyorum üniversitem de uzak değil zaten memleketime. Kendim için para harcamadım kendimi bildim bileli en son ne zaman kıyafet aldım hatırlamıyorum bile. Sorun etmiyorum bu durumu da atanmayı daha çok aileme yardımcı olabilmek için istiyorum ne olursa olsun onlar benim tek dayanağım inşallah olur çok çalışacağım Bulutsuzluk

Ben soyle önerilerde bulunabilirim, çalışıp para kazanın, bu parayla kendinizde beğenmediğiniz bölgelere estetik yaptırabilirsiniz. Benim de 20li yaslarım hep ozguvensizlikle gecti, yüz hatlarım normalin bit tik üstündeydi cirkin sayılmazdım ama kemerli ve ucu düşük burnum bütün dikkatleri üzerine çekerdi. Atandığım gün borc para alıp estetik doktorun kapısını çaldım. Cok da guzel oldu burnum, yüzüm değişti. Cok zayıftım kilo problemim vardı, psikiyatri doktoruyla görüştüm cok ağır olmayan bana iyi gelecek ilac verdi 8 ay onları kullandım istediğim kiloya da geldim. Ozguven yerine gelince artık ben seçici olmaya başladım. Demek istediğim günümüz şartlarında halledilemeyecek şeyler degil bunlar. Suan öğrenciyseniz bile part time bir iş bulun çalışın, yaz tatillerini mutlaka çalışarak değerlendirin. Para kazanıyor olmak da size özgüvenli hisssettirecektir ve çevreniz daha da genişleyecektir.

Gömlek gibi sevgili değiştirmek hoş bir şey değil ki. Benimkiler de benden hoşlandı mı orası da muamma gerçi. Bizim gibiler öyle biri çıksa bile neden sevildiğini sorgular, kendilerini sevmeye layık bulmazlar. Stajyer öğretmenlik de yaptım staj hocam da özgüvenli ol, sesin yüksek çıksın kasma kendini diyordu. H hayrun877

Allah herkese çirkin şansı versin... Hic bunu büyüklerinden duymadin mi öyle bir şey var. Güzellik göreceli bir kavram şimdi neye göre kime göre çirkinsin bana göremi annene göremi güzellik dildedir dilde yilani bile cikarir senin sorunun iletisim.. Bence insanlara yaklaşım şeklinde sorun var O konuda esra ezmeci ve barış muslunun kitaplarini al oku derim sosyal medyadan takip et derim. hersey kafada bitiyor. her kadin guzeldir yalniz bakimsiz kadın vardir

Kaçıncı sinifsiniz şu an, öğretmenlik okuduğunuzu söylemişsiniz, yaşadığınız bu durum mesleğe atılınca zorlamayacak mi sizi, hem öğrencilerle hem velilerle iletişim halinde olacaksınız su00 Guru Anneler

Teşekkür ederim dikkatli olacağım Allah karşımıza hayırlı insanlar çıkarsın

Bu durum beni çok üzüyor, profesyonel tedavi alamıyorum maddi durumumdan dolayı, etrafımda bu konuyu açıp bana iyi hissettirecek kimse de yok yardımcı olursanız çok sevinirim. 26 yaşındayım üniversite son sınıftayım, hep kendimi başkalarıyla kıyaslayarak geldim bu günlere kendimi hiç güzel bulmadım zaten ailemden dolayı da böyle hissettim beni hiç kız çocuğu gibi büyütmediler annem bile bana çirkinsin derdi ergenlik dönemimdeyken evde kalırsın sen derdi ailemin olduğu şehrin dışında okuyorum üniversiteden birini bul da evlen yoksa burada kimse sana bakmaz dediler. Şu yaşa kadar hiç erkek arkadaşım olmadı, erkeklerden ilgi de görmedim hiç güzel kızların peşinde pervane oluyorlar benimle ya derslerden ya da ayaküstü konuştular hep sosyal medya hesabım da yok sırf bu özgüvensizliğimden dolayı kendimi paylaşmak istemiyorum hiç. Kendimi hep derslere veriyorum düşünmemeye çalışıyorum ama sürekli ders çalışmaktan da sıkılıyorum dışarıda vakit geçireceğim arkadaşım dahi yok herkes benden kaçıyor sanki. Yalnız bir şeyler yapmaya çalıştım ama olmuyor tek başına daha kötü hissettim kendimi. Bana yardımcı olabilir misiniz ne yapmalıyım nasıl iyileşebilirim? moonslight Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İnsan ailesinden de yaralanınca daha kötü oluyor annem beni hep başka kız çocuklarıyla kıyaslardı küçükken sen niye bu kızlar kadar güzel olmadın kara kuru bir şey oldun seni ben mi doğurdum derdi bana sürekli. Büyüdükçe başkalarının da beni güzel bulmadığını anladığımda daha kötü oldum kendimi tamamen ders çalışmaya verdim sosyalleşemedim hiç.

Sizin adınıza üzüldüm çok. Umarım özgüveniniz yerine gelir ve çok güzel bir hayat yaşarsınız insallah sağlıkla

Teşekkür ederim ❣ Öncelikle kendinize sürekli olarak benim diğer insanlardan neyim eksik, neden başaramayayım diye tekrarlayın. Çünkü siz kendinizi kapatırsanız psikolojik destek bile alsanız faydası olmaz. Dediğim gibi insanlarla kaynaşmanın en güzel yanı etkinlikler. Çünkü herkes çok rahat oluyor, eğlenceli ortamlar. Belki üniversitenizin yaz festivalleri falan vardır ya da ne bileyim yaşadığınız yerde de festival, konser vs olabilir. İnsanların en rahat ve en girişken oldukları yerlerdir. Bu tür şeylere denk geldiğinizde kaçırmayın, gezi vs olursa mutlaka katılın.

Şöyle bazı şeyler iradeyle yapılabilir mesela verdiğiniz örnekte yemek yememe iradesi ile kilo verilebilir ama bazı şeyler gerçekten tek başına hallolmuyor bir desteğe bir ele ihtiyaç duyuyor insan özellikle manevi sorunlarında hadi güzellik bir şekilde düzelir estetik makyaj bir şey ama mesela ben sosyalleşememeyi insanlarla konuşamamayı içime kapanıklığı tek başıma aşamam ki o zaman herkes birbirini kendi haline bıraksın kendi kendine düzelsin insanlar böyle olmuyor çoğu durumda maalesef H

Boyle naif kizlari iki tatli sozle kandiran denyolar olur ben yanarim ona yanarim. İki gun sonra atandiginda ogretmen es diye yanip tutusan bi surusu gelecek enn guzel sensin enn harika sensin diyecek. O gun geldiginde dikkatli ol dogru secim yap derim.

Benim de yok bu yüzden internet üzerinden tanıştım. Ama hiç tavsiye etmem gerçi ikinci eski sevgilimle aynı üniversitede okumuştuk. İnsanlara karşı pasif duruş sergiliyorsunuz anladığım kadarıyla. Aynı sorundan müzdarip olduğum için tahmin ediyorum. X xBeyazkugux Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İşte bunlar hep kendimizi nasıl algiladigimizla ilgili ve üzerine çok uğraşmanız gerekiyor. Hayatı yeniden keşfedin kitabına özellikle bakın semalarinizi bulup üzerine calisabiliriniz. Zor bir süreç ama sonunda kendinizden daha hoşnut olacaksınız. Ben de kendimi hayatımın büyük bölümünü sevmeyerek kusurlu hissederek geçirdim. Uzun çaba lazim H

Psikonet yayınlarının özgüven diye bir kitabı var konu sahibi. Onu alıp okuyun içindeki şeyleri uygulamaya çalışın eminim çok faydası olacaktır.

Ailen hem senin psikolojini bozuyor hem de elinden paranı alıyor. Yarın bir gün atandığında da maaşına göz dikecekler muhtemelen. Verseniz bile hepsini vermeyin. Yarısını kendinize ayırın. Yerinizde saymayın güzellik ve makyaj ipuçlarını öğrenin. Estetik yaptırabilirsiniz. Para biriktirin. Devlette psikolog ve estetik cerrahlar var. Randevu alıp bilgi alabilirsiniz. Biti Zdrava Allah'ın İzniyle

Benden hoşlandığını hissettiğim dahi kimse olmadı kafama takmamaya çalıştım hep ama çevremde gömlek değiştirir gibi sevgili değiştiren seçen kadınları görünce kendimi çok kötü hissediyorum. Bu özgüvensizlikten kurtulmak için gerçekten sevilmeye ihtiyacımız var karşılıksız saf bir sevgiye inşallah buluruz.

Teşekkür ederim tavsiyeniz için okuyacağım inşallah faydası olur

Teşekkür ederim dinleyeceğim Bulutsuzluk

öncelikle sevgili/flört olayınlarının güzellik veya çırkinlikle hiç alakası yok.. çevremde yüz ve fizik olarak güzel sayılmayan bütün kadınlar evlendi. kimi görücü usulu, kimi internetten buldu vs.. ben sevgili ve çevre edinme olayının tamamen enerjiyle alakalı olduğunu düşünüyorum. İnsanlar etraflarında pozitif enerji saçan, girişken, konuşkan insanlar istiyorlar. Bir de olumsuzluk gerçekten insanın yüzüne yansıyor. sürekli olumsuz düşününce her şey gerçekten olumsuz olmaya başlıyor. Her şeyden önce kendinizi sevin.. biliyorum bu söylediğim çok zor bir şey ama bir soz var çok seviyorum '' sen kendini sevmezsen kim seni sevsin ''

Kurslara falan yazılsanız? Sosyal çevrenizi genişletmek ve hobiler edinmek özgüveninizi yükseltecektir H

Son sınıfa geçtim bu yıl. İşte hem iletişim kurmakta sıkıntı yaşıyorum insanlarla, hem de mesela sınıf ortamı değil de daha kalabalık konser festival tarzı yerlere gidince çok zorlandım kalabalıktan başım dönüyordu çok kötü olmuştum hiç öyle yerlere gitmedim sonra. Atanır mıyım diye de endişem var çünkü mesela kpss neti iyi yapsam bile ki bizim bölümün atamaları kötü de değil iyi de değil çalışırsak olur, mülakat var mülakatta ben konuşamazsam beni atamazlar öğretmenliğe diye çok korkuyorum o yüzden de düzelmek istiyorum

Bu sorunu okul bitmeden asmaniz gerekiyor. Yarın bir gün öğretmen olup atandiginizda seminerlerde, öğretmenler odasında, ders verdiğiniz sınıflarda nasıl kendinizi ifade edebileceksiniz? H

Devlet hastanesine gitmiştim doktor derdimi anlatmaya başlar başlamaz antidepresan yazıp gönderdi tam dinlemedi bile kullandım ama aşırı uykumu getiriyordu halim kalmıyordu tekrar gittim dozu düşürdü bu sefer ders çalışamadım odaklanamıyordum ilacı kendim bırakmak zorunda kaldım tekrar gideceğim doktora H

Bende ondan korkuyorum belki de hiç atanamayacağım kpss çok çalışıp iyi bir net çıkarabilirim ama mülakat var ben oraya çıktığımda bu durumda olursam beni hayatta atamazlar ne yapacağımı hiç bilmiyorum 1 sene sonra mezun olacağım zaten

Kalabalık yerlere giremiyorum bir türlü sıkış tepiş insanların arasında olunca terliyorum bir keresinde bayılmıştım kalabalığın içinde halk otobüsü dolmuş falan dahi kalabalık olunca inip yürüyorum eve kadar o yüzden öyle ortamlardan çok korkuyorum H hayrun877

Şu söz ne kadar doğru; Bir psikiyatrist: "psikiyatriste gerçek hastalar gitmez, gerçek hastaların hasta ettikleri kişiler gider" demişti. bu yüzden gibson şöyle diyor: "kendinize depresyon ya da itibar kaybı teşhisi koymadan önce çevrenizdekilerin gerçekten insan olup olmadıklarından emin olun."

Zaten söz konusu insan olunca çirkinlik doğru değil herkesi Allah yarattı sonuçta onun yarattığı şey çirkin olamaz da genel güzellik algısı var onun dışında kalan insanlarız biz ve bu bir dezavantaj mesela küçükken bile güzel kız çocuklarının daha çok sevildiğine şahit oldum bana doğru dürüst sarılmazdı bile kimse bunları görünce her kadın güzeldir sözü tamamen yalan geliyor artık bana.

buna ben d katılıyorum Biti Zdrava Allah'ın İzniyle

Afedersin ama o nasil bir anne ya insan hiç evladına çirkinsin şusun busun der mi herkes anne olmamalı gercekten. Farzedelim ki öylesin ama genede bi anne evladına bunu dememeli tam tersi onun özgüvenini yükseltmek için üzülmemesi için ugrasmali. Ben öyle bir aileniz olduğu için üzüldüm sadece. Ayrıca neden çirkin hissediyorsunuz ki sanki turkiyede çok mu güzel kızlar var rusyada değiliz. Ben o kadar dışarı çıkıyorum herkes sıradan hiçte öyle çok güzel dediğim kız görmüyorum gercekte anca sosyal medyada shop yaparak çok güzel oluyorlar gerçekte nerdeler yoklar? Hem şöyle düşün dış görünüşünü sen seçmedin ki bu senin suçun değil ne zaman üzülsen bunu düşün. Ve gerçekten karşına seni seven değer veren birinin çıkması için Allaha dua et inan bana huzur buluyor için. Son olarak da sevgili bulmanın güzellikle bi alakası yok ne kadar çirkin dediğim kızlar evlendi hersey güzellik değil yani. Ve dünyanın en çirkin kadını olduğunu farzet herkesin bi alıcısı vardır. Mesela Ayşen grudayı düşün torunu bile çok çirkinsin dermiş kadın evlendi. Bunu çirkin olduğunu için demedim örnek verdim sadece ve eminim abarttığin kadarda değilsindir feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hissettiğin bu duygulara sebep olan suçluları zaten ele vermişsin, ailen. İlerki yaşlarda yaşadığımız çoğu travma ve özgüven eksikliği içinde doğduğumuz aileden başlıyor, kişisel hayatımızda da çevremizden deneyimlediklerimiz ile daha da harlanıyor. Psikolojik destek alacak maddi durumun yok ise, iş bulup ekonomik özgürlüğünü eline alana kadar kendi kendinin psikoloğu olman şart arkadaşım. Öncelikle sağlamından, iyi bir araştırma ile senin gelişmene katkıda bulunacak kitaplar edinmen gerekli. Boş zamanlarında muhakkak kişisel gelişime dair videolar izlemelisin. Ben sana birkaç kitap önereceğim, bunları al mutlaka oku, kitaplara hor davran, çiz ve not al, sevdiğin ve sana güç verecek cümleleri görebildiğin yerlere as ve en önemlisi hisset. 1. Kinsun 2. Beyhan Budak İnsanın doğar doymaz aileden edinmesi gereken üç temel şey var; Sevgi, saygı, güven. Bu üç depomuzdan biri tam olarak dolmaz ise bizim arkadaşlık, romantik ilişkilerimiz hatta en önemlisi kendimizle olan ilişkimiz asla düzelmez. Evrensel dilde Mommy Issues ve Daddy Issues olarak bile geçer. Annelerimizle olan ilişkimizin hayatımıza etkisi, babamızla olan yakınlığımızın ya da uzaklığımızın nelere neden olabileceğine dair bir sürü yazı var. Madem üç ay çalışıyorsun, bu kötü düşüncelerle boğulmak yerine sen de kendin için birşeyler yap. Parayı ailene vermek yerine kendine yatırım yap, yorumlarından okuyorum hala onları düşünüyorsun, düşünmelisin de ama fazla düşünmek senin bir birey olarak hayatta kalmana engel olacaktır. Biti Zdrava Allah'ın İzniyle

Evet o şekilde ama artık yetiskiniz ve bunu çöl için emek harcayaniliriz Zuzushh KK gece nöbetçisi ve sitenin