bende bimden aldım bugün %50 indirime girmiş 4,5 tl idi. inş. faydalı olur. birde youtube de bir video var nasıl kullanılacağına dair bir izleyin derim.. Dynamic Manyetik Twister & Twist

kızlar bu aletin dizlerde diz kapaklarında soruna yol açtığını söylediler. bi doktor söylemişti. bi araştırın olmazsa öyle devam edin. ben de doğruluğu var mı merak ediorum çünkü belik vücuduma göre kalın duruo, yani düz vucudlu görünüorum bel oyuntusu yok gibi. eğer sorun yaratmıorsa kullanmak istiyorum bende. ama işte bilemiorum Rumeysaa BLACK

bende de var bu twist.. ilk ay falan işe yarıyor birkaç cm inceltıyor ama sonra vucut alısıyor mu ne.. fayda saglamıyor.. bir de hızlı hızlı yapmaktan ziyade zorlayrak belde acıyı hissederek ve yavaş yapmak faydalı... L

twister aldım denicem gelişmeleri yazarım

littlecım yapıyomusun işe yarıyomuu cnm

kesinlikle mideyi de çalıştırıyo her tarafım ağrıyo valla :129: H

Süpermiş:) anneni kutluyoruz o zaman ciykinkuybaa

ne kadara aldin Fadime, ogrenebilir miyim? electra_

bende bu ürünü 2 3 ay öncesinde almıştım. nedense bana uygun bir ürün değil. her deneyişimde başım inanılmaz dönüyo bana uygun bir egzersiz değil. ama muhakkak çok faydalıdır. keşke yapabilsem

ben spor salonuna gittiğim zamanlar haftada 4 gün yani, ağırlık çalışması sonrasında mide çalışırken yapıyordum twist durmadan 5 dk olarak, kesinlikle işe yarıyor, yalnız yaparken omuzların dönmemesine sadece belden aşağısının dönmesine dikkat edin bide karnınızı içe çekerek yapmaya çalışın olabildiğince. birde bu çalışmayı yaparken aman çok dikkat edin arkadaşlar ters veya yanlış bir hareket Allah korusun sakatlanmayla sonuçlanabilir. bel sonuçta. sert hareketlerden kaçının. ve sıkıca tutunmaya gayret edin, hakkını veripte çalışırsanız baya etkili. Afro minik

Bnde 3-4 gün önce hepsiburada dan pilates seti sipariş verdim. İçinde twisterda varmış bilmiyodum merak ettim kullanıcam işe yararsa burda bilgilendiririm.

pilatesten snra yapmaya bugün başladım

benim gittiğim salonda buna benzer bi twist var yalnız ellerinizle aleti tutabiliyosunuz sağa sola dönerken baya işe yarıyo... ben her gün 8-10 dk kullanıyorum işe yaradığını söyleyebilirim faydalı olcaktır size de kanımcakaydirigubbakcemile5 littlefairy

yok ya cnm nerdee ben kulanmıyorum artı k mekık cekıyorum bolgesle hareketlerle sonuc aldım GriPin

Bu hareket bel inceltmez yalnızca sıkılaştırır. Bel bölgesindeki yağlardan kurtulmanın tek yolu cardio yapmak. Yürüyün, koşun, yüzün vs.

yavaşmı hızlı yapıyosunuz ne kadar zamanda etkisini gösteriyo Z

Bu aletlerde marka önemlimi cevap alırsam sevinirim U unifebgirl

cnm bende kulanıyorum hergun 5 dk kosu bandımla hedıye geldı bakalım sonuclaır ne olcak sende muhakkk yaz bnede yazcam

merhaba arkadaşlar twister dene bu aleti kullanan var mı acaba aramızda? bel bölgemde doğumdan sonra kalan kilolar var, ben bu aletten temin ettim, bugün başladım yapmaya, faydalı olurmu acaba? sanırım spor salonlarındada bu aletlerden var, cevap verenler olursa sevinirim Kelimeler

Twister dizlerde sorun yaratmaz, ben menisküs sebebi ile sporu bıraktım ve senelerdir twister kullanırım, zararlı olsa önce ben gümlerdim :) E

ben bizim evin orada genelde pahalı aletler satan bir yerden aldım bu aleti. 14 lira idi. yani muhtemelen her yerde bundan daha ucuzdur. alın bir tane bulunsun. faydası oluyor, bel inceliyor, gobek içe gidiyor. ladygeorgia

bizim evimizin buralarda hep var böyle aletler. ben de bunu hep deniyorum. gerçekten işe yarıyor... dysania İÇİNE ATIYON

kızlar tahmini kaç tl. dir ve nerde bulabilirim teşekkürler..

Mideyi çalıştırır ama göbek konusunda iyi sonuç alman için destekleyici hareketler yapman lazım...

twisterin yanlardan tutmalı olanları var onunla uzanıp o iplerden destek alarak mekik çekiledebılıyor tavsıye ederım T

kullanan arkadaşlar 2 ay geçiş sanırım, sonuç ne merak ettim. ışe yaradımı? Bir arkadaş 4-5 cm inceldiğini söylemişti belinin. Sizdede etkili oldumu? eylultamer

cuma günü bimden aldım... bende başlıcam bakalım hergün düzenli yapmaya.. inşallah faydası olur... B