Erteledikçe daha ağır gelir. Bir yerden başlasanız devamının kolay geldiğini görürsünüz. Başarabilirsiniz

Parçalara ayırsanız. Bir şeyi yapmak bana zül geldiğinde parçalara ayırıyorum. Örneğin 100 soru hazırlamam gerekiyorsa her gün 5-10 tane yazıp bırakıyorum. Gün içinde canım ne zaman isterse. Bir bakıyorum bitmiş. Sonlara doğru zaten iyice gayretlenip"başlamışken bitireyim "diyorum ve beklediğimden hızlı bitiyor. Ama ben de bir saattir uyumayı erteliyorum. En iyisi kalkayım. Hadi iyi geceler.:)

Çevrimdışıyken okumuşum dönüş de yapıyorum hatta hızımı alamayıp özelden yazdığım da oluyor, yorumunuz beni motive etti burdan daha ayrıntılı konuşalım mı dediklerim oluyor. Çok konu açıyorum akıllarda yer ediyorum

Keşke hirslansam ama olmuyor ki. Yapı olarak birlikte biriyim ama bu siralar bos verdim kalacaksam da kalirim napiyim diyorum lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Hah işte aynı şeylerden rahatsızız. Hem ödevim yuzunden gezemiyorum diye mızmızlanıyorum hem de ödevimi yapmıyorum. Benim motivasyon kaynağım yok lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Evet Lonely her gün konu actiginizin farkindasiniz ama konunuza yapilan yorumlarin cok farkinda degilsiniz sanirim. Misal bir önceki konunuza sonraki yapilan yorumlar havada kalmış sanki. Moral vermekti amacim aslinda daha çok. Şahsen actigim konularda yapilan olumsuz elestiriler de dahil mutlaka okur, ciddiye alir, begenirim. Benim icin değerlidir. Zaman ayirip yazmistir bilmem anlatabildim mi? Begenmeniz sart degildi ama atlayarak begeni yaptiginiza göre aradakileri görmeme ihtimaliniz yok yaniliyor muyum? En azindan toplu bir cevap, bir iki cümle hak ediyorduk bence..

Çevremdeki insanlar da aynı şeylerle meşgul ve benimkini yapmazlar. Birine teklif ettim raporuma yardım eder misin dedim, birlikte bakarız ama benimki de yetişmiyor dedi haklı olarak

Ben de aynı durumdayım. Son gün olmadıkça bir şey yapamıyorum resmen. ADD yani dikkat bozukluğundan şüphelendim bir ara psikologa danıştım. Psikiyatriye yönlendirdi ama sonrasında arkadaşlarım bişeyin yok tembellik yapıyorsun sadece diye ikna ettiler beni ona da gitmedim lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Aslan burcuyum kızlar

Ortalama ya da idare eder şeyler çıkıyor. Aslında mükemmel şeyler çıkabilecekken tembelliğim yüzünden sıradan şeyler çıkıyor lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Beğenmek zorunda değilsiniz kesinlikle. Ama ilgilenilmemiş olduklari cok belliydi. :) Kesinlikle her yazdigim yoruma karsilik beklemem hatta unuttuklarim bile oluyor. Demekki aklimin kösesinde bir yerlerde yer etmissiniz Lonely

bence size yükünüz ağır geliyor ondan erteliyorsunuz bir arkadaşınızla beraber yapsanız o sizin siz onun ödevine yardımcı olmayı teklif etseniz?

Muhtemelen ayrılık sonrası boşvermişlik, amaaan nasıl olsa sonunda ölmeyecek miyiz rehaveti gelmiş. Bu süreci kimisi hırslanıp başarılı olmaya odaklanıp geçirir, kimisi de herşeyden kaçar. Kaçmanın en güzel yolu da uykudur. Savaş ya da kaç seçeneklerinden "kaçmak " size cazip gelmiş.

Sizin hirslanmaya ihtiyaciniz var motive eden itici bir guc olursa çalışmak zorunda hissederseniz başarılı olursunuz bence. Yengeç burcu tembelliği sever ama aslan da aksine hirslidir icinizdeki aslani ortaya cikarin:)

Bu durum başarısızlığı tetikliyor hem mükemmeliyetçi, kendi işimi hiçbir zaman beğenmeyenler hem de son ana bırakan biriyim. Psikolojimi siz düşünün lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Yurt arkadaşım sizin gibiydi. çokda güzel biriydi.. Ama tembelliği yüzünden 2 erkek arkadaşından ayrıldı. Ki ikisiyle de ciddiyeti Ve hep torpilim var derdi.. torpille bı yerlere gelirim der doğru düzgün ne ders çalışır nede iş yapardı. Ne mi oldu. Hala evlenemedi Ve hiç bir işde dikis tutturamadi başarısız biri. Son birkaç yıldır da kendini iyice alkole verdi. Yani durum ilerlerlerse daha kötü olabilir. Silkelenip kendinize gelin

Sunumum, ödevim her şeyim şahane olmalı hocalar beni takdir etmeli ama son ana kadar kılımı kıpırdatmamalıyım. Hem ertelemekten yapmamaktan rahatsız oluyorum hem de başlayamıyorum. Teşekkür ederim tavsiyeniz için

Rica ederim. Sizinle aynı durumda olan genç bir danışanım var. Biraz üzerinde çalışılırsa bu durumu törpülemek mümkün. Durumun farkında olmanız çözüme ulaşmayı kolaylaştırır. İhmal etmeyin, gerekirse profesyonel destek alın.

sıraya koy...

valla benim karakterimde var ertelemek. ne kadar degismek istesemde olmadi bende artik kabullendim. surekli herseyi son ana birakiyorum onceden hallettigim seyler de oluyor ama genelde son ana birakiyorum.

Yengeç burcu musunuz

Ben de erteliyorum ama işlerimi değil sosyal hayatı ve bakımı mı. İyice asosyal oldum. Projelerimi ve düzenli işimi yetiştirmek için tüm hafta sonu çalıştım. Mesela her hafta içi bu hafta dışarı çıkıcAm arkadaşlarımla buluşacağım diyorum sonra yorulmak istemiyorum her hafta sonu iş uyku sarmalında gidip geliyorum. Benim tembrlliğimde işe değil sosyal hayata karşı.

Sonuç ne oluyor peki? Iyi bir sonuç alıyorsanız belki de kısıtlı zaman sizi daha çok çalışmaya güdülüyor olabilir. Belki uzun vadede yapacaklarınızdan daha yaratıcı şeyler ortaya çıkarıyorsunuzdur.

Tembel degil, mukemmelliyetci ve genelde zeki insanlarin erteleme hastasi olduklarini okumustum. Bu bilgi ne isine yarar bilmem ama hatta zekamdan hep deyip iyice isleri ertelebilir

Aslında yapılamayacak şeyler değil ama yok içimden gelmiyor. Öylee uyumak istiyorum lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Benim yaşım da genç ve verimli ama ben verimli yaşı uykuya veriyorum. Hem diğer gençler gibi eğlenmiyorum hem de sorumluluğumu yapmıyorum. Boş boş uyumak oturmak istiyorum Cansinn34 Ablan kurban olsun

saçma gelebilir ama balık burcu musunuz bende boyleyim

Bunu yapacağım kendim için çok teşekkür ederim

Evet düzgün ve en iyi yapıcam ama buna hal bulamıyorum ayrıca çok psikopat Im herseye uzulup yorgun hissediyorum

Tabi ki olumlu/olumsuz herkesin yorumları benim için değerli. Döndüm eski konuma, okumadım mı diye. Okumuşum beğenmeyi unutmuşum sayfanın birini tamamen hiç beğenmemişim kişiye özel değil yani:) Yoksa ben yorumları beğenirim cevap veremesem bile. Kusura bakmayın tekrar

malesef rahatsizim ama huy heralde diye kabullenmeye calisiyorum. her konuda oyle degilimdir mesela misafir gelse herseyi onceden hazirlarim ama baska seylerde son dk hallediyorum.

Yukselenim yengeç burcum aslan -ebi- Popüler

Erteleme alışkanlığı mükemmelliyetçilikle yakın arkadaştır zaten. Önce mükemmelliyetçi yönünüze odaklanın. Psikolojik Sorunlara Müdahale ve Kendi Kendine Yardım-Doç. Dr. Ali Eryılmaz Bu kitabın mükemmelliyetçilikle ilgili bölümü işinize yarayabilir.

Bu durumdan siz de rahatsız misiniz

Psikolojik destek alsanız? Bir taşla iki kuş vurmuş olursunuz. Mükemmelliyetçilik+Depresyon tedavisi...

Psikolojik danışman veya psikolog size ilaç yazmaz, yazamaz ilaç gerektiği düşünülürse psikiyatriste refere eder. İlaçsız da çözülecek belki, önyargılı olmayın.

Hanımlar her gün konu açtığımın farkındayım ama bu hastalık beni yedi bitirdi. Bu ay hazırlanmam gereken 4 sunum+1 seminer, sokak anketo yapmam ve bunun hakkında raporlar hazırlamam gerekiyor. Ama bilin bakalım ben napıyorum? Bu erteleme hastalığı yüzünden kpss'ye hazirlanamadim ben. Ha bugün ha yarın derken bir bakmışım temmuz ayı gelmiş Hayat felsefem "düşünüyorum öyleyse varım, üşeniyorum öyleyse yarın" oldu Hiç iç disiplinim yok. Sevgilimle ayrıldığımızdan beri de iyice kafayı yedim bir kendimi salma her şeyi boş verme geldi. Erteleye erteleye yumurtayı kapıya dayanırıyorum son gün hallediyorum ama berbat oluyor haliyle. Nolur yardım edin beni gaza getirin en verimli yaşlarımı uyuyarak geçiyorum

saçma değil bende balık burcuyum bende böyleyim aşırı mükemmelliyetçiliktend dolayı hiçbir işe başlayamama

Biliyorum psikolog ilaç yazmaz. Benim korkum psikiyatriye gitmek zaten, ilaçtan korkuyorum. Yoksa gerektiğinde yardım alacağım tabiki lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Ben de ay içinde planlama yaparak son ana sıkmamaya çalışıyorum son zamanlarda. Son gün şu gün sarkarsa bitiremem diye kendimi gazlıyorum. Gerçi çevremdeki insanların aşırı çalışkan olması da beni buna zorunlu kılıyor yoksa ben de salmaya müsaitim. En rahatsız olduğum durumsa sorumluluklarım olduğu için zevk aldığım şeylere vakit ayırmıyor oluşum. Ödevim varken ödevimi yapmayıp günlerce oyalanıyorum ama aynı zamanda ödevim var diye başka zevkli şeyler de yapamıyor gezemiyırum mesela :/ en çok canımı sıkan ve kendimi disipline sokmak için beni harekete geçiren konulardan biri de bu. Siz de böyle misiniz?

Depresyon şüpheniz var mı peki?

Psikologla beraber terapi uygulayabilirsiniz. Zaten psikologların ilaç yazma yetkisi yok. Eğer sonradan çok ihtiyacınız olduğunu düşünürse sizi psikiyatra yönlendirir onun değerlendirmesi sonucu belki ilaca başlayabilirsiniz

hiperaktivite varmı sizde

yok sanirim yani cok hareketli biri degilim