Olabilir, resimde de fark etmissindir öyle yaglar ordan burdan cikmiyor ne kadar dar giyersem giyeyim..

Samsonn, canim yorumun icin tesekkürler.. Cevremde iyisin, balik etlisin vs. diyorlar ama beni sevdikleri icin mi yoksa gercekten öyle oldugu icin mi söylediklerini kestiremiyorum iste.. Buradaki yorumlara inaniyorum cünkü tanimiyorsunuz beni, bende sizi.. Cok tesekkür ederim... :) Kizlar bana uyar.. Beraber verebiliriz.. Hem destek oluruz birbirimize, iyi olur. Ben bugün basladim bile.. Benim problemim zaten düzensiz beslenmek.. Yoksa abur cubur yemiyorum.. Salam sosis sucuk bile yemeyen insanim, sevmiyorum cünkü..

Yasin benden büyük olmali o yüzden abla diyecegim.. Iyi de abla 2 dogum yapmissin ve benden yine de zayifsin 7 kilo.. Hem ben su yüzden 65 kilo olayim diyorum; hani 72 gibi durmuyorum ya, 38 beden giyiniyorum 60'dan asagi olsam cirkin durur bence cünkü zaten kilomu göstermiyorum ve bu kiloda 38 giyiniyorum.. Mesela 55 olsam ciroz gibi olurum ve ben öyle olmak kattiyen istemiyorum.. Hafif etli butlu her daim iyidir.

diyet topiklerine baksana baya bir gaza gelirsin... yarın vazgeçmezsen ve kendine hakim olabilirsen eğer verirsin. kafanda olayı kabul etmen sorunu çözmenin 1/2 sidir.

Var var ama tesekkürler yine de Senin kuzen baya abartmis ay 80 cok hele 90 Evet, dogrusu yarmagül gibi duruyor, erkeksi... Samsonn

yaseminA sen tam idealsin canim, eminim mukemmel bir fizigin vardir. Evet 60-65 arasi. Annemden biliyorum cunku, o da 1.70 ve kilosu 64 ve kadin bildigin zayif.. ama saglikli ve guzel zayif. :) Yok canim dogum kontrol hapi kullanmiyorum, kullansam galiba dombalak birsey olurum cunku o da kilo yapiyormus.. Samsonn

doymadan kalkman lazım sofradan abur cubur makarna börek türü şeyler yeme sık ye ama az ye ve öğünlerni kaçırma bol bol yürüyüş ve spor yap O

benimde ayni sorunum var. sanirim sana benziyorum bende 1,72 boyundayim ve 71-73 kilo arasinda gidip geliyorum. Seninde dedigin gibi yaglar heryerden fiskirmiyor :) amaaaaaaaa (((( hic memnun degilim, burada yardimci olacak arkadaslar varsa bende bekliyorum tavsiyeleri. 65 kiloya düsmek istiyorum bende!

Dogrusu ben hic spor sevmem, yapabilecegim en iyi spor yurumek.. Bu arada 2 hafta icerisinde 65 kiloya dussem oyle mutlu olurum ki, arkadasimin dugunu var.. ama cok zor cok :-(

2 hafta içinde o kadar kilo veremezsin 1 ayda bile en fazla 2 ya da 2 buçuk kilo alıp verebilirsin fazlası vücudun su oranının artmasıyla azalmasıyla alakalı bişey ve kısa sürede kilo vermek sağlıklı değil vücut için ayrıca kısa sürede fazla kilo verenler sağlığını kaybetmeyi bırak daha fazla kilo alıyolar sağlıklı yavaş yavaş olur bunlar Diyetisyene git en iyisi o

2 hafta içinde o kadar kilo veremezsin 1 ayda bile en fazla 2 ya da 2 buçuk kilo alıp verebilirsin fazlası vücudun su oranının artmasıyla azalmasıyla alakalı bişey ve kısa sürede kilo vermek sağlıklı değil vücut için ayrıca kısa sürede fazla kilo verenler sağlığını kaybetmeyi bırak daha fazla kilo alıyolar ayrıca vücutta Bazı bölgelerde sarkma olur sağlıkli yavaş yavaş olur bunlar Diyetisyene git en iyisi o

Canım ben hep 65 kilo ile hamile kaldım oğlumda 74 kilo ile doğuma gittim kırk günde 65 oldum tekrar ama sütüm azaldığı için yedim 73 oldum sonra tekrar verdim sonra hamile kaldım yine doğuma 84 ile gittim 74 ile geldim 1 yıl 75 kiloda gezdim sonra diyetisyene gittim 62ye indim ama benim hayatım hep böyle alıp vermeyle geçti 60ın altına inmek istiyorum artık bi kerede ya

Evet canım, hormon alınıyor vücuda ve tekrar vücuttan atılması çok zor. O zaman eminim ki diyet ve sporla verebilirsin kilolarını. Hap kullansaydın zor olurdu vermek. Bir diyetisyenle görüş önce. Vücuttaki yağ oranın falan hesaplansın. Ona göre bir harita çizer sana.

bu çok güzel görünüyo kilo diye bişey göremedim bunda

Bana kalırsa sporla kilo ver. Boyun çok iyi sporla kilo verirsen düzgün kilo verirsin. Fıstık gibi olursun valla

Tesekkuler Dolunay bakayim ben bir. Yazdigim gibi hic ama hic diyet yapmadim bugune kadar dolayisiyla zayiflamadim da Peki bisey sorucam, 5 kilo fark eder mi? Yani belli olur mu kilo verdigim? Ve ben 38/40 beden giyiniyorum, kac kilo veripte 36/38 e duserim.?

Ben de 1.70 boyundayım 65 liloyum 62 kiloydum hep ne olduysa 65 oluverdim birden Ben de kilo vermek istiyorum çünkü ben de kilolar kalça bölgesinde koplanıyor hep Hele geçen 8 aylık hamile birisi gözümün önünde tartılıp 62 kilo çıkınca daha da moralim bozuldu Ben de senin gibi hamileliği ve sonrasını düşünüyorum

sen 72 ye fazla diyosun benim kuzenim 173 boya 90 kilo ve 80 kilo onun için iyiymiş haberi yok hayvan gibi duruyo bildiği laf boyum var o kilo boya birleşince izbandut gibi oluyo ha istemediğin halde alırsın kilo o ayrı ama bazı hatunlar uzun boyun arkasında sığınarak devasallasıyo :26:

E bende 38 beden pantolon giyiniyorum, üstüm benim de Medium, hatta Small bile oluyor bazen.. Ben de mi var bir anormallik anlamadim, gerci mutlu olmam gerekiyor ama tuhaf.. 72 kilo olup 38 giyinmek gercekten tuhaf.. Bizim kantar da dogru az önce tartildim 72yim.. Allah allah..:44::44::44::44: Serencam83 ÖMRÜMÜN

Saglikli beslenme-diyet bolumunu bi incele bence fikir olur en azindan. ben diyet gunlukleri bolumunde gunluk tutarak bayagi verdim. Vermen gereken kilo az kisa surede halledersin. amaisvec yapma derim cok hizli verdirdigi icin diyet sonrasinda katiyla geri aliyosun. denemistim ondan biliyorum.

Canim benimdr boyum 175 bes alti kilo Vermek istiyorum klomuzda yakin sayilir beraber verelimmi kilo

kesinlıkle 72 gostermıyosun. gene fotografında hafıf kılolu oldugun bellı ama 72 gostermıyosun. bende tam 170im hamıle kalmadan once 55 kıloydum. senın kılonla kıyaslayınca cok zayıfmısım gibi dusunulebılır ama kesınlkle deıldım 38 beden pant. M beden kazak, bluz giyyordum. bende hedefın 57-58 olmalı.60 65 fln da fazla.

Bence o umutsuz vaka.. Benden sadece 3 santim uzunmus ki tamam boyluyuz ama yine de yani.. Ondaki umursamazlik bende olsa keske Cok sagol canim benim, mutlu ettin beni cidden..

Diyetisyeni bende dusundum evet ama yasadigim ulkede diyetiysen vs. pahalli ve ben dogrusu diyetisyene para vermek istemiyorum. Galiba benim sorunum duzensiz beslenmek. Aksamlari aslinda yemiyorum hic. Oyle cips vs. abur cuburla da hic aram yok.. Galiba en dogrusu ogunleri atlamadan azar azar yemek.. Bi an bir sey bi sure hic bisey yememeyi bile dusundum ama evet sagliksiz... Ideal kilom sizce kac?

Canım ben de 1.70 boyundayım. Kilom 58-60 arası değişiyor. Boyu bizim gibi olanların ideal kilosu 65 falandır heralde. Ben bile daha zayıf olmak istiyorsam Bir de bişey sorcam, özel olacak ama doğum kontrol hapı kullanıyor musun? . push ;

daha net bir resim koysana. karartıdan başka bir şey yok orada. dirim

Su 5 kiloyu bi sekilde atmak istiyorum kisa surede.. Aslinda cok zayifligi sevmem, esim de ayni sekilde ona kalsa ne al ne ver olayi ama bana 72 kilo cok fazla geliyor.. 65 kilo olsam guzel durur, normal kilom da olurum galiba.. Buraya telefondan nasil resim eklendigini bilsem resim eklerim.. B BayanHicKimse. tek ayak

vucut yapısıyla alakası var heralde. etin sıkı heralde, yayık deılsın ondan vucut derlı toplu oldugu ıcın olabılır cnm valla bende sasırdım.. . push ; G

Tabiki kilo verdiğin belli olur. İlk defa diyet yapacağın için kiloların daha kolay gider ama 5 kiloyla beden değişir mi bilmiyorum. Bide diyetle beraber yürüyüş yaparsan beden olarak belki düşme olur ama şu da var kilodan çok vucut sıkılığı yağ oranı önemli.. o yüzden spor yapıp vucudunu toparlarsan tahmin ettiğim görüntüden kurtulursun :)

resim anlaşılmıyor ama 170 boya 72 kilo fazla bence. daha bunun hemilelik ve doğumdan sonrası da var. bence en fazla 60 kilo olmalısın. bu kiloyu sınır belirle. 60 kilo iyi ama 55 kilo felan olsan fıstık gibi olur bence yürüyüş şart ama daha çabuk sonuç almak istiyorsan düz yol değilde yokuş, rampa çıkmanı tavsiye ederim.

Yuruyusumu yapicam ve yuzucem hafta da 3 kere falan.. Tesekkurler insallah

Arkadaslar ben 1.70 boyunda 72 kiloyum. Aslinda fizigim duzgun gercekten giydiklerim yakisiyor karnim duz, birsey giydigim zaman yaglar ordan burdan fiskirmiyor ama tartiya ciktigimda su 72 rakamini gormek istemiyorum artik.. Ciddi anlamda moralimi bozuyor bu.. Az once bir arkadas benim de oldugum. bir fotograf paylasmis, aman Allahim gozlerime inanamadim oldugumdan cok daha kilolu cikmisim, kollarim ozellikle kotu cikmis :-( Eger soyle bi 60-65 kilo olsaydim boyle oldugumdan da kilolu cikmazdim diye dusundum.. Bu aksamdan sonra kilo vermeye karar verdim.. Lutfen bana onerilerde bulunun, hic kilo vermedim hayatimda..

merhaba bende 170 cm ve 65 kiloyum bende anlamadım nedir bu 65 takınıtısı dünya yerinden oynamıyo arkadaşlar bende kilo vermeye uğraşıyorum :)) geçen sene bende 78 kilodan 62 kiloya düştüm iki doğum yaptım en sonki doğum kilom yeni gitti ama şimdi masa başı iş yorgunluk spor yapamama gibi nedenlerle 63-65 aralığında gidip geliyorum yinede 38 giymiyorum arkadaşım tebr, ik ederim seni ince yapılı bi kızsın azcık kilo vermeyle narin bi kız olacaksın bizim boyumuz için ideal kilo 61-63 deniyor ama ben 60 yada en azından 59 olmak istiyorum hayal galiba akşam geç geliyorum eve yemek yemiyim diyorum ama olmuyor sende akşam 6dan sonra bişey yeme kendi kendine gider merak etme yaşında genç zaten dert etme verirsin D

valla bilmiyorum Bazı sitelerde hesaplanıyo ama doğru mu bi fikrim yok bu biraz da fizik yapısıyla alakalı aslında Bazı kiloyu Bazı fizikteki insanlar güzel taşıyo. Söylediğin gibi yap 3 ana öğün ve 3 ara öğün ye karnını doyurma ama açta kalma bol bol su iç uyku saatleri de önemli

Tesekkur ederim, peki. :)

Birde bu var.. dirim aynen bende dogumu düsünüyorum.. 95 kilo olarak doguma gitmek istemiyorum.. Ilk hedefim 65.. 7 kilo vermem gerekiyor ki basladim da.. Aslinda cokta vermem gereken bir kilo yok ya, basaracagima inaniyorum ben.. Millet 20 - 30 kilo veriyor..

Canım konu etiketlemeyi bilmiyorum ama 2 haftada 5 kilo verebileceğin bi diyet listesi var İsveç diyeti diye.. Google dan isveç diyeti kadınlar kulübü yaz çıkıyor. Ama dikkat et hiç diyet yapmadıysan ağır olabilir okuduklarına göre şekillendirirsin diyeti :)