neye takılıyorsun mesela en çok hangi konuda kuruyorsun kafanda?

bu da panik bozukluk belirtisi.. ama panik atak değil, panik bozukluk ile ilgili yazılara, kitaplara da bakın lütfen N nurnur123 nurnur123 tek ayak

Bende ilaç kullanmak istemiyorum zaten dediğim gibi daha önceden kullandım hiçbir etkisi olmadı sadece unutkanlık kaldı N nurnur123 nurnur123 tek ayak

Çokmu takıntılıyım bilmiyorum ama bugün saat akşam üzeri 5 te bir tepem attı. Şu saat oldu uyuyamiyorum Sinirden. Yatağa yorgunluktan esneyrek girdim bir gram uykum yok kafayı sıyırıcam CatlakB ALLAH'ım Hakkım da Hayırlısı tek ayak

Psikolojik destek alin :) gecmis olsun

Psikolojik tedavi gördüm bu konuda. doktora gitmelisiniz, ilaç tedavisi iyi geliyor. daha mutlu oluyorsun

İnce dusunme usutursun' diye laf dolaniyor nette gormusundur.. hah iste bende oyleyim... herseyi kura kura sonunda olan bize olcak sonunda... N nurnur123 nurnur123 tek ayak

Yok benimkiler boyle degil ya. Otobuste gitsem cok boş olsa tek kalsam ve ya sofor beni kacirir mi bisey olurmu napar bana vs vs

Bende aynı şekilde yeter kurma bu kadar diyorlar işin garip tarafıda kursuğum şeyler çıkıyor bazen valla nolcak böyle bilmiyorum birde kişiliğimi tanıyamıyorum çift karakter gibi Bi tuhafım anlamadım kendimi Saksi_Degilim_Ben

Çok kotu Bi durum değil mi Allah tez zamanda kurtulmayı nasip etsin valla cikom

Kendinle ilgili düşünmeyi bırakırsan rahatlarsın. Ben öyleyim şöyleyim diyerek olumsuz sıfatları kendine yükleme. Akışına bırak. Bu senin elinde. İlaç kullanmak istemiyorsan kitapları kullan. Kişisel gelişim kitaplarını araştır mutlaka. Saksi_Degilim_Ben

Gel dertleselim ya.. bende cok takintiliyim cevremdeki insanlarda sikayetci olmaya basladi N nurnur123 nurnur123 tek ayak

kuşkucu yapınız öz güven eksikliğinizden kaynaklanıyor.. öz güven ile ilgili kitapları, netteki yazıları okuyarak bu eksiğinizi giderebilirsiniz ilaçlık durumda değilsiniz.. ilaç almayın.. . push ; Asyasah Bir Dost

Kendi kendine terapı yap yada dr git.. kafada bitirmek önemli N nurnur123 nurnur123 tek ayak

Çok takıntılıyım çok kafamda kuruyorum herşeyi nasıl kurtulcam bu huyumdannn D deryaderya

her insanın bazı takıntıları vardır ama bu kadarı normal değil arkadaşlar. ilerlemeden tedbir alsanız bi destek alsanız iyi olur :)

annem de senin gibi. herşeyi kuruyor. bu davranısının altında yaşadığın bir olay olmalı gibi geliyor. bence izlediğin tv programlarına kadar dikkat et. Loreth

İnan yapıyorum canım kişisel gelişim kitapları okuyorum kafamı başka yerlere çekmeye çalışıyorum ama olmuyor 5 dakika sonra tekrar kuruyorum. Basit yanlarımı değil ki bazen oleceğimi düşünüyorum ve kuruyorum. Ölümü bile kurup kendime panik yaptırıyorum sanki 5 dakika sonra ölcek gibi Asyasah Bir Dost

Terapi görmelisiniz. Çok ağır ve uzun acılar, depresyonlar yaşamış, bu acıları yıllandırıp, kendine demirbaş edinmiş ve nihayetinde psikologa gitmiş ve faydasını görmüş bir insan olarak söylüyorum bunu. İnsanın kendi kendine çözemediği konularda terapi görmekten başka bir çözümü yok, bunu kabul etmek lazım. Çözümü basit olabilir ama insan kendi bakış açısına ve ruh dünyasına öyle saplanıp kalıyor ki, çözümleri göremeyecek kadar körleşiyor. O yüzden kesinlikle profesyonel yardım almanızı öneririm. Ayrıca psikolojik destek demek illaki ilaç kullanacaksınız demek değil. Ben hiç ilaç kullanmadım.