Allah şifa versin W

Canım zaten sende demişsin stres ortadan kalkınca bu da yok oluyor diye.. stresten uzak kalmaya çalışacaksın o zaman çözümü bu.. Bende de oluyor mesela başım ağrırken sesi bırak eşime tahammül edemiyorum hiç konuşmak istemiyorum.. O konuşunca da sinir oluyorum. Bi de çişim gelmiş ve yakınlarda yapma şansım yoksa varyaaaa işte en tahammülsüz olduğum zaman o zamandır..

İlacın ismi nedir özel değilse? Yani doktor tavsiyesiz kullanmak için degil de merak ettim sadece F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çoğunlukla evlerdeyiz, hiç rahatsız etmeyen şeyler rahatsiz etmeye başlıyor. Bu covid belası bizde akıl fikir bırakmadı. Bu durumda olmamizda pandemi döneminin önemi büyük. Ama başedemez hale gelirseniz de destek almalısınız mutlaka.

Evden dışarı hiç çıkmıyorsanız ondan olabilir S

Bu bende arada regl döneminde oluyor S

Şu an işsiz olmam ve evde sıkılmam olabilir

Bazen oluyor bazen olmuyor demişsiniz. Olduğu zamanlar gergin zamanlarınızda denk geliyor olabilir mi?

Evet benim de böyle. Sürekli geçen uçak sesinden bile rahatsız olabilme potansiyelim var ne yazık ki

Kendinizi evde motive edecek iyi hissettirecek şeyler deneseniz. Kitap okuma alışkanlığınız var mi? S

Etkisi olduysa iyiymis aslında

Ben bu iğrenç sesler yüzünden tedavi görüyorum. Henüz iki ay oldu ama yine de çok rahatlattı beni. Tabii beynimi uyuşturup susturuyorum yani ilaç kullanıyorum. therewillbeaday Alabora olmuş bir şeyin içinde bocalayıp

hiçbir sese mi yok yada bu tarz gürültü şeklinde mi acaba N U R Guru Anneler

Okumaya başladım birkac gündür

Bilemiyorum belki bazı sesler normalleşebilir ama yemek esnasında homurdanma benzeri sesleri normal algilayamiyorum. Bir arkadaşım asmr videosu tavsiye etmişti sinirden ekranı kiracaktim S

Bilinçaltınızda o normal algılayamama konusunu değistirin. bu da düzenli olarak olumlama yapmakla mümkün olabilir mesela "bu ses cok normal bir ses, hic rahatsız olmuyorum" şeklinde. Bir kitap okumustum duyguları oluşturan seyin düsünceler oldugu yazıyordu. Sizin o sesleri rahatsız edici algılamanızın sebebi yıllardır o seslere yüklediğiniz anlamla ilgili. tabi bu dedigim duzelme bir anda olmuyor. bilincaltı bir seyi 21 gün uygulandıgında tam olarak ögreniyormus. Sonuçta her şeyin çözümü var bilincaltı bu anlamda çok önemli. Birkaç gündür yaptıgım arastırmalara göre bu şekilde çaba gösterip kurtulabilecegimi düsünüyorum. Insallah düzelir bu durumumuz. Önemli olan başarmayı istemek S

bence de insan bir şeye morali bozuk olduğunda kafasını taktığında olur olmadık her şeye kuruluyor cidden S

Gergin olunca çoğumuz sakin ve sessiz bir ortamda bulunup kafa dinlemek ya da sakinleşmek isteriz. Bu bazen istediğimiz gibi olur bazen aksilik ya en sessiz kalmak istediğimiz zamanlarda ufacık bir sinek vızıltisi saatin saniye sesi bile huzurumuzu kacirabilir. Bence sorunun temeline inin. Sizi bu kadar fazla geren üzen konu ne mesela? S

Bazı zamanlar normalde hiç rahatsız etmeyen sesler nedense beni rahatsız ediyor. normalde de sessizliğe çok fazla düşkünüm. Sırf bu sebeple cadde üstünde olan bir evde oturmak korkutucu geliyor mesela gürültü sebebiyle. Ama bu durum hayatımı zorlaştırıyor biraz. Bu iki gündür de nedense buzdolabının sesinden rahatsız oldum biraz oysaki normalde duymam bile. Bu tarz tahammülsüzlüklerin nedeni ne olabilir? Bir tek bende mi oluyor böyle diye düşünüyorum bazen ama herkesin zaman zaman yaşadıgı bir durum mu?

biraz kafa toplamak lazım gibi yada önce bu sıkıntılara sebep şeylere çözüm bulmalı bu da kendiliğinden çözülür herhalde :) . push ;

İlacın yan etkisi oldu mu sizde

bende de oluyor her şeye sinir oluyorum, tahammül edemiyorum. En ufak bir ses bile beni gıcık ediyor. S

Bende de ağız şapırdatma sesine karşı tahammülsüzlük var. Bu tarz seslere karşı olan duyarlılığa misofanya hastalığı adı vermisler ama bu durumun kişinin bilinçaltıyla ilgili oldugunu düsünen birçok psikolog da var. Yani antidepresan tarzı ilac kullanılıp gecebilcek tarzda bir sey degil ama gecmesi imkansız bir sey de degil bence. Şapırdatma sesiyle ilgili yeniden kodlama yapmaya çalışmıstım bir ara. Beynimiz o sesi rahatsız olunacak bir ses olarak algılıyor. bu algıyı digru sekilde degistirsek sonuc güzel olur aslında S

stresten anacım ayrıca ilaç vb. şeylerinde binbir türlü yan etkisi oluyor stresinizin kaynağına inin yoksa yıllar sürer bu hassasiyet

Evet haklısınız. Sürekli evdeyim. Pandemi yüzünden bize iftara gelmek isteyen kuzenimi bile kabul etmedim ve sürekli evdeyim S

Mesela migren tutunca gürültüye duyarlı stresken gerginken daha sık oluyor belkide Böyle bir hastalık var adı şuan aklımda değil Bu takıntı da olabilir Psikoloğa gidin eğer sizin günlük hayatınızı engelliyorsa

Aa aynı benim gibi. Ben de başka şeyler yaparken o sesleri pek umursamıyorum ama kafama takınca da saçma şekilde o sese dikkat kesiliyorum acaba yine var mı diye. bir de bazen en olmadık sesten bile rahatsız olabilmek çok sinir bozucu. Yıllardır evde olan buzdolabının sesini neden şimdi farkettim çok ilginç ve bir gündür modumu düşürdü bu durum bile. ama belki de altta yatan farklı bir sebep vardır. çünkü genelde bu tarz şeyleri ya sınav zamanlarımda ya da mutsuzken kafama takıyorum. Anneme de anlatmak istemiyorum çünkü ona garip geliyor bu durumum. Evet ben bununla başa çıkacagım diyerek olumlama yapmak da etkili olur. ben de "bu sesler normal hayatım sesleri, gayet doğal olan sesler" diye olumlama yapıyorum. etkili olacağını düsünüyorum S

Misofanyaydı galiba ismi. Psikologa gittim net bir çözümü olmadı. bir de stres durumu ile de ilişkili bir durum

aslında olunmaz ama farklı bir psikolojik durum içindeysen olunur neden olmasın S

Zorlayıcı bir durum malesef

Evet ama bu durum beni korkutuyor o an. Buzdolabı sesi filan gayet gündelik hayatta olabilecek sesler. rahatsız oldugumda diyorum bundan da rahatsız olunur mu diye

Mesela şu an üst evdeki komşu galiba yerde fındık kırıyor bunu sorun etmiyorum. ama sürekli olabilecek olan sesleri sorun ediyorum. Yani her sese karşı değil. Mesela lise zamanımda üniversite sınavıma çok az bir zaman kalmıstı. o zamanlar alt evdeki tv sesinden çok rahatsız oluyordum. Şu an bazen ses gelse de umursamıyorum. Ama buzdolabı sesi neden dikkatimi çekmeye başladı anlayamadım

Kafanız çok dolu ve yorgun olduğu içindir bazen yürüyüş yapın doğada iyi gelir

o stresin yarattığı baskı insanı ne hallere sokuyor asıl derdi çözmek lazım önce gerisi sonradan çözülür zaten

Evet haklısınız S

Evet mutluluk, tahammül ilaçla olmuyor. önemli olan bakış açısını düzeltebilmek S

o zaman stres faktörünü ortadan kaldırmaya odaklanmalısın... Mi-Ok

Ilac tedavisi kalıcı bir çözüm degil gibi. Büyük ihtimal o rahatsızlık dusüncesini baskılıyordur. Ilacı bırakınca da yine aynı seyler oluyordur Q Queen of the North Kuzeyin

Benimde ritmik seslere karşı var. Ne yapsam yenemedim. Stresli olduğum dönemlerde artar. Sizinde öyle olabilir.

Bende de yemek yerken çıkan seslere tahammülsüzlük var. Deliriyorum şapırdama, dişe çatal/kaşık vurma sesine ya da sesli çiğneyenlere Nasil geçer fikri olan varsa ben de şurada akıl alayım S

bfunun tespitini koymak bana düşmez ama acaba bi psikiyatrik yardım mı alsan takıntı seviyesinde gibi geldi bana sanki gunisigi

Stres faktörü galiba evde sıkılmak bazen de sesin kendisi stres faktörü oluyor. mesela komşunun köpegi sürekli havlıyordu doğal olarak o sesten de rahatsız oluyordum. köpegi götürduler birkac ay sonra. ama ne zamana kadar kaçılabilir ki bu durumdan S

Pek normal değil hastalık bile olabilir doktora mı gitseniz? S

Belki de B

Ben kendimi bildim bileli böyleyim. En ufak bi ses çileden çıkartır hemen uzaklaşmak isterim ve çoğu zaman yalnız kalmak isterim çnkü insanlar konuşurken bile azıcık sesini yükseltsin beynim error verir. Hiçte şikayetçi değilim etrafımdakiler bunu bilerek yaklaşır bana asla yüksek sesle konuşulmaz benimle eşyaların vs seslerine gelnce o durum bazen olabiliyor bunalmışlık artınca dahada rahatsız ediyor tabi geçici bi durum

Evet mesela geçen yıl KPSS'ye çalışırken komşumuzun köpeği vardı. o konsantremi bozuyordu ama buzdolabı sesi hiç rahatsız etmiyordu. Şimdi köpek yok. Ne alakaysa buzdolabı sesi rahatsız ediyor ama büyütmeyeceğim kafamda P Periliperi

Bu durum arada bende de oluyor. Stresli bir dönemimdeysem, gerginsem iki katına çıkıyor hassasiyetim. Birinin çıkardığı ufacık çıt sesi benim kulaklarımı kanatıyor, beynime kan sıçratıyor.. S

bayağı zorlayıcı bir şey evet Y

Insallah sesleri hic umursamayan insanlar gibi olmak istiyorum

olabilir bu durum bana da mantıklı geldi ki zaten sen de stresten kaynaklı diye düşünmüşsün

Ya hic umursamayan da nadir. Üzerine gidip kafanda buyutmedigin müddetçe emin ol daha iyi hissediyorsun

Migreniniz var mi? Z zifiri

Faydasını görürsünüz. Kitap güzelse acayip sakinleştirici etkisi var S

Evet gergin, mutsuz ya da stresli olduğum zamanlarda oluyor

Galiba çoğu kişide oluyormuş. bir bende var sanıyordum

Dikkati başka şeylere vermek tavsiyesi aldım. Bir de olumlama yapmak gerekiyor galiba bu sesler benim icin normal sesler, rahatsız olmuyorum şeklinde bilincaltını kodlamak gerekiyor bence

Yemek yerken kulaklık takın ya da flm açın hadi hep birlkte izleyelim deyin ben öyle yemek yerim toplumda yoksa yiyemem bu bi hastalık çnkü ilaç tedavisi var ve ilaç kullanamıyorum

Hayır olmadı aksine aşırı mutluluk ve huzur var.

Insallah S

böyle bir şey için antidepresan kullanmaya gerek var mı sizce? bu tarz hassasiyetler bende de var. zaman zaman çok takılıyorum ama bazen de hiç takmıyorum, umursamıyorum. senelerce cadde üstünde oturdum, alışıyor insan yani. aşırı sessiz ortamlarda her sesi duyup hepsini takabiliriz. size tavsiyem ev fazla sessiz olmasın. tv'yi açın arka planda sesi sürekli olsun. çünkü bu tarz seslere kafayı takmak bişey çözmüyor.

bende de benzer durum var işte. sese dikkatimi verirsem sorun yaşıyorum. mesela evimin önünde park var, tabii sürekli insan sesi falan oluyor. konuşma sesleri, gülmeler vs. o sesler gelirken kitap okuyabiliyorum mesela sese duyarlı olmama rağmen. ama hiçbir şey yapmadığım zaman, bir yere odaklanmadığım zaman o sesler geldiğinde sinirden deliye dönüyorum. parktakiler bir an önce gitsin diye dua ediyorum. hayatta uyuyamıyorum öyle sesler gelirken. ama ben tv izlerken o sesler geliyorsa pek takmıyorum. o sese odaklanmayın. rahatsız olduğunuzu anladığınız anda ben bununla başa çıkacağım deyin ve başka bir şeyle uğraşın. ne bileyim şarkı söyleyin ya da takın kulaklığı müzik falan dinleyin. belki bu şekilde aşabilirsiniz.

Evet normalde bu kadar fazla degil

Ama bir çözümü vardır eminim ki. Psikologa gittim çözümü olmadı ama bilinçaltısal olarak olumlama yapmak iyi olabilir. Çünkü bizim o sese yükledigimiz anlamla ilgili bence. diger insanları rahatsız etmiyorken bizi rahatsız etmesi bilinçaltısal bir durum S

Tedavi edici bir ilaç

Bende her seye tahammulsuzum. ültiker olmuşum. Hıc bır seye sabrım yok S

Migrenim yok. Biraz o sese dikkatimi vermekle ilgili galiba S

Değiştiremediğim özelliklerimi sevmeye çalışmak diyelim . push ; S

Gergin olduğum anlarda ben de çıt sesine bile tahammül edemem bence normal psikolojik birşey olduğunu sanmıyorum sadece o stres gerginlik vs yeterince ağır gelirken düşünceler içerisine giriyoruz ve o çıt sesleri haliyle daha fazla hissediliyor S

benim de saat sesine tahammülsüzlüğüm var. tik tak tik tak geriyor beni.. uyumaya çalışırken de hiçbir sese tahammülüm yok. kendi kalp sesim bile rahatsız ediyor düşünün. sabahta eşim kalkarken kulak tıkacı takıyorum. arka tarafta inşaat var onun sesini de kesiyor. işte beyle. fakat antidepresan kullanmıyorum. daha önce uykusuzluk için kullandım, bırakırken psikolog eşliğinde yoksunluk yaşadım ve çok zorlandım. bir daha zorda kalmadıkça kullanmam maalesef. S

Ben de bazen hic umursamıyorum ama strese göre mi değişiyor bu durum tam olarak bilmiyorum. öyle oldugumda dış sesler çok dikkatimi çekiyor. bu durum daha da strese sokuyor "ya hep böyle rahatsız ederse" diye. Buzdolabı sesi de şu aralar dikkatimi çeken saçma bir ses oysaki kaç yıllık dolap. Ama bu da geçer diye düsünüyorum

Aa benim bir üst seviyemde hassas olup da bu durumdan memnun biri varmış. ilginc