Selam arkadaslar, omuzlarim kac gündür tutlmus halde ve doktora gitme imkani bulamadim, önümüzde haftasonu malum. var mi önerebileceginiz mucizevi bir cözü? cok kötü bir durum ya sevcan62

Kas tutulmasında ben yakı yapıştırıyorum. İlk yarım saat fazla yakıyor ama sonrasında ağrı geçiyor kası açıyor.

bardak vur birebir delimaviii bayan değil

canım önce kas gevşeltici kremle ovdur omuzlarını sonrada havluyu ısıtıp omuzlarına koy çok iyi gelcektir. Geçmiş olsun. Son düzenleyen: Moderatör: 9 Mart 2013 melancol

sicak su torbasi inanilmaz ise yariyor! L lazkizi34

canım ütüyü ısıt sonra fişten çek omuzlarına kalın bi havlu koy ve birisinden ütüyü ağrıyan yerlerine gezdimesini iste çok rahatlatıyo gecede olabildiğince sıcak tutarak yatmaya çalış bide kas gevşetici hap iç S

kizlar cok sagolun, sicak havluyu uygulayacagim cünkü yaki nasil yapilir ben bilmiyorum VisneliPasta

Havluyu ısıtıp sarin boynunuza, omuzlariniza değecek şekilde. Bu gece o havluyla uyumaya çalışın. Isı kas agrinizi hafifletir. B

Sıcak duş almakta işe yarıyor. Arkadaşların dedikleri gibi o bölgeyi sıcak tutmak gerekiyor. sevcan62

Benim annemde bardak çeker hemen çok iyi geliyor evde biri varsa patatesleri çay bardagının ağzının yarı seklinde kes kibriti batır yak sonra hemen bardağı kapat 30 saniye filan beklet farklı noktalara 10 kez yapabilirsin sonrada sıcak havluyla sar hiçbişeyin kalmaz B