ben 8 aylık evlıyım sabah sekızde evdn cıkan bı bayan olarak aksam 6 da eve gelıyorum. eşim benden 4 saat snra saat 10 da gelıyor. doğal olarak 4 saatte gherseyı yapabılıyorum. ben oje kullanmyrm onceden kullanırdım sımdı cok sukur namaza bsladıgım ıcn surmuyorum. mesela ben aksam gelırım bı süpürge bi silerim o sırada yemegımı koyarım ederım o kaynarken giderim banyomu cıflerım ederım.. sonra gelıyorum camasırları mak. atyrm mesela sonra yemegın altını kapa mutfak yopla derken zaten 2 saatı buluyor bu yaptıklarım. aksam 8-9 arasında yarın ne giycem dıye aynanın karsında denerım ederm ve sabah hıc ugrasmadan onu gıyerım aksamdan cekmecemden corabıma camasırıma kadar cıkarırırım ne varsa ne yoksa.. dusunun sabah takcagım takıları bıle koyarım dızerım koltuk uzeıne. saabh da bı tek sac yaparm makyajımı ıs yerınde lavaboya gııdp yapyrm cunku evde yetısemyrm sabahları :=))) uyku problemım var. malum esım 10 da işten cıkıp 11 de eve gelıyor dogal olarak yarım saat yemek yarım saat dus.. tv muhabbet falan derken 12-1 oluyor saat :) henuz benımde cocugum yok. aksamları makyajımı bı yandan sılerken bı yandan tv ızlerım her anı degerlendırmek gbı bı huyum var. bıraz ısteklı olun yeter :))

19 yasında evlendım 30 yasıma kadar cocugumuz yoktu cok şükür her bakımı yapıyordum zayıftım. 1 yasında kızım var su an hayatımın her anını kaplamıs durumda. uyanukken butun ilgim onda uyurkende iş yapıyorum. bakıma ayırcak vaktım yok oje ne zaman surdum en son hatırlamıyorum. cocuk dogana kadar kendinize bakın. sonra hıc vaktınız olmucak. eskiye dönüp baktıgımda ne çok boş vaktim varmış diyorum. S

pilateside bıraktım diyeti de of offf napcem ben yaa

ama sen artık diyet yapmıyosun hedefıne ulaştın çünki

Evde bu arada tayt ve üstüne askılılarla genelde duruyorum kışında botlarım tayt ve uzun kollu tunikler benim en iyi ev giysilerimmakyajlı saçlar yapılı hayatta duramam eve girer girmez herşey çıkar makyajım silinir saçımda tepeden toplanır çok dökülüyor zaten

Tatlımmm bende seni yirim

Ben buradayım ama sen gittin bak geldin işte hadi başla yeniden THEY- Popüler

merhaba ben 1 yillik evliyim, evlenmeden once suanki halimden 9 kilo daha zayiftim. Biraz ipin ucunu kacirdim, yemek vs derken isi de birakmistim evde cok kilo aldim. suanda calisiyorum fakat hala kilolari veremedim, kilolu degilim fakat eski halimi ozluyorum. evlendikten sonra bakimli kalabildinizmi? bunun formulu nedir, uyguladiginiz haftalik rutinler var mi? ben 9-6 calisiyorum eve gelip yemek yapip evi duzenliyorum, esim gelmeden dus alip cikiyorum ve birlikte yemek yiyoruz bulasik tv derken yatma vakti geliyor bir oje bile suremiyorum haftaici. eskiden sacim, makyajim hep duzgun olurdu bakardim kendime, ojem eksik olmazdi hic vs ozenliydim baya. eminim esimde beni oyle gormek ister yine ama nasil mumkun oluyo nasi yapiyorsunuz zaman ayiriyorsunuz kendinize gercekten cok istiyorum bunu yapmayi henuz cocugum bile yok bu kadar kendimi salmak istemiyorum paylasalim mi?

Bende evlilikten 4 ay sonra 4 kilo aldığımı farkettim anında dur dedim kendime yavaş yavaşta olsa 3-4 ayda 10 kilo verdim spora başladım evde rutin 2-3 günde 1 kere spor yaptım düzenli sağlık yemeye başladım zararlı ne varsa çıkardım hayatımdan daha da kolay oldu evde yemekleri kendim yaptığım için diyete sağlığa uygun şeyler pişirdimEvlendikten sonra cilt bakımı olsun kendi kişisel sporum hobilerim olsun daha fazla zaman ayırmaya başladım bende çalışıyorum 8:30 akşamda 7 de anca evde oluyorum. 2 günde 1 kere yemek yaparım rutin temizlik günlerimde bellidir önemli olan bir program uygulamaktırCumartesi bütün evi temizlerim silerim pazar günü çamaşırları yıkarım hafta içi katlama ütüleme işlerimi hallederim. Banyo klozet işleri ne zaman elime gelirse bir rutini yok ne zaman pislenirse hissedersem duşakabin her duş sonrasında temizlenir. Her gün saçlarımı düzleştirir makyajımı da yapmadan çıkmam inanın evlenince daha da kolaymış bu işler sanki hayatın düzene oturuyor silkelenin ve kendinize zaman ayırın insan kendini daha mutlu hissediyor evlenmeden önce en çok korktuğum şeydi evlenince kendini salmak Allahtan 3-4 ayda hemen farkettim toparladım

Benim tek farkım oje. Çok aşırı özel bir durum olmadığı sürece oje sürmüyorum ben. Kokoş halim devam ediyor yani. En güzeli de daha sağlıklı besleniyorum artık. Kocacım süper yemek yaptığı için dışarıda yemek yiyemez oldum artık.

Bende de kendime biraz bakımsızlık olmuştu ama şöyle yendim onu, dolabımdaki eski kıyafetlerimi attım ayakkabılarımı da, gidip yenilerini aldım. Daha düzenli olmaya çalışıyorum herşeyi jilet gibi ütülüyorum, ojemi sürüyorum biz evli bayanlar malum abdest alma bahanesiyle sürmüyoruz :) Yapmayın, sürün bence üşenmeyin. Gece 2 ye kadar bakım temizlik yemek vb yapıyorum çalıştığım için. ki ben evlenmeden önce 8 de 9 da uyuyan biriydim :) Alıştırın kızlar kendiniziii Dışarıda deli gibi süslenen kadın milleti var unutmayın kocalarınızı kaptırmayın

hayatta o saatte yatıp o saatte kalkamamm 11 de yatıp 7 de kalktıgım halde uykumu alamıyorum

Merhaba bayanlar, cok tesekkurler mesajlariniz icin bende hemen toparlamak istiyorum kendimi, aldigim 9 kilonun en azindan 6-7sini vermem lazim eski resimlerime bakinca cok hosuma gidiyor. oje, agda maske gibi bakimlarimida haftasonu yapmayi dusunuyorum. dediginiz gibi cocuk olmadan bu sekilde olmamali yoksa ileride cok daha zor olacak. ki suanda haftada 1 yardimcim var sagolsun temizliyor evi bana sadece haftaici supurmek, yemek ve bulasik kaliyor. ona ragmen useniyorum kendime. Laale Aşikardır Zat-ı

Diyeti bırakmasan iyiydi Pilates aletleri aldım şimdi yakındır ona başlayacağım bir kaç güne THEY- Popüler

sen olmayınca yarım yamalak kaldım işte

ben de oje mağdurlarındanım. ertesi gün çıkarma derdinden süresim gelmiyor artık. yine de bi düzleştirici sabah 5 dk tutmak ve biraz bb krem göz kalemi giyinme süresi toplam 15 dk. bu temel şeyler yapılınca da kendimi bakımlı hissediyorum. akşamları da nemlendirici ve göz kalemi olmazsa olmazım. onun dışında evli ve çocuklu ve çalışan bayanların kolay tavsiyeleri varsa bekliyorum. takipteyim

başlıcam kız inadına başliciğimmm

yani tabi. bu aralar paspallıga dadandım birde kğ verme evresindeyim

Koruyorum inan bana diyetten bir farkı yok sadece arada kaçırıyorum sonra toparlanıyorum hemen kalori oranın bile çok şaşmadı yani rahat 1 sene daha böyle zaten ben artık diyet olayından çıkmıştım sağlıklı beslenmeye geçtim ne olursa olsun eskisi gibi ne pilav, makarna, hamur işi ne tatlı abur cubur hayatımda olacak onlara ekmeğe şekere veda ettim temelli arada kaçamak yapıyorum o kadar

hımmm. beraber yapalım o zaman cnm günlük açalım sadece ikimize olurmu :) Şeyyy nehirde gelse olur mu :) nehirnil111 O olmadan ben yapamam ki

Bekliyorum bana istediğinde yazabilirsin güzelce çekerim kulaklarını

Diyet hariç hepsi benımkılerde aynı nehircim sana katılıyorum

Emeklerine yazık yapma böyle sil baştan yaşıyorsun tekrar başa döndün o kadar aç kaldın THEY- Popüler

Gel kuzum ben sana duvar olayım Daha önce diyetisyene gitmiştim. Baya diyet listem var onları uyguluyorum tekrar.

sabah 08:00 da uyanıyorum. 10 dk da hazırlanıp işe gidiyorum. Birde gece 2ye kadar her zaman olmuyor tabiki. bazen 10 da bile uyuyorum ama doğal kalırsanız bakıma gerek yok. saç boyatma derdim yok, kuaför derdim yok. kendi kaşımı bıyığımı alıyorum. 2 ayda bir falanda ağdaya gidiyorum o kadar:) R

Ruh kardeşliği

diyet listesinde bazen evimizde bulunamıcak şeyler oluyor cnm mesela benım akşama taze fasülye yemeğim var. onun yanına 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt düşünüyorum ama arkidişim yohhh nehirnil111

Evde süslü kokana gibi gezemiyorum bende. Pijamalarla geziyorum

tabisi gelebilir

aynen valla nehir ikimizde aynıyız bakk

Sabahları 6:30 da kalkıyorum ben hep yorgun savaşçı :) THEY- Popüler

Bak bende tam anlamıyla uymuyorum. Aynen öyle yapıyorum. Ara ögün yapıyorum kendime. Mesela ögle yemegim. azyaglı türlü idi. yanına domates, marul, yeşillik 1dilim ekmekle yedim