kızlar zayıflamaktan dolayı kollarımda bacaklarımda sarkmalar oldu ne tür egzersizler yapabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim yerimseniben Z

yapılacak en iyi şey sıkılaşma egzersizi yapmak olur sanırım. pilates olur callen olur bir de belki aynı anda kremlerle de destekleyebilirsin? ama ihmal etme. ve bir daha sakın bu hataya düşme derim ben. hani tam klio derdinden kurtulup başka derde girmek bu! o yüzden öyle yada böyle spor spor spor! D