O iştahın bir kısmını bana ver nolur nolur nolur...

Şu yazıyi okusana ben çok etkilendim okurken belki sana da faydası olur. ordaki bayan da kusana kadar yiyorum çünkü http://www.kadinlarkulubu.com/forum... o-zayiflayan-guldemirin-basari-oykusu.262319/

bu işin okulunu okumuş insanlar sana yardımcı olamıyorsa bız nasıl yardım edelım?

Psikologları da daha önce denedim. İnanın bir saat beni konuşturup bir kelime etmeden süremiz bitti diyor büyük bir çoğunluğu. "Eee çözüm?" dediğimde çözüm sende deyip yolluyorlar.. "Çözüm içinde" cevabını duymak istesem Hindistan'a gider guru bulurum kendime... Bir de maalesef psikologlar çok da pahalı, durumum iyi değil o konuda ve gittiğimde bir çözüme ulaşamayınca daha çok üzülüyüorum.

Bende etkilendim baya okurken. hatta bi kaç defa okudum. her okuduğum da farklı bi yeri dikkatimi çekti. Diyet yapirorum diye beynini kodlama o zamn daha çekici gelmeye başlıyor yemekler. sadece ne yaptıysan az ye ve su iç.

bunu bana daha önce de kk da biri demişti o yine senmirdin acaba :))) ay o ne iğrenç bişey yaa ve hakkaten yemekte kıl var diye düşününce yiyemedim ııyyy :)) deynepnaz

Psikolojik olabilir.. Psikologdan yardım almalısın.

kusana kadar su icin o vakit. su icince insanin yemek yiyesi gelmiyor.

173e 90 kilo verilemeyecek bir miktar degil ki kuzum. Bak benim boyum 160 kilom suan 85. Boy kilo açisindan bakarsan senden beter durumdayim ama veririz Allah'in izniyle, umutsuz olma yemek yemeyi seviyoruz ama kendimizi kontrol edebiliriz. Ben de 10 yildir tartida 70in altini gormedim goruruz insallah. Moralimizi yuksek tutalim. Kendimizi once boyle sevelim, sonra da bu sevdigimiz kendimize iyilik yapalim, saglikli beslenip gunde 15 dk da olsa hareket edelim. Bana herzaman yazabilirsin. Hic uzulme. Yalniz degiliz, çaresiz hiç degiliz tatli arkadasim C

Simdi ben de okudum ve kendimi gordugum yerler oldu. Bir keresinde diyetisyene gidip, elime verdigi o kuşu bile doyuramayacak listeyle bim'e gidip emvayi cesit cikolata gofret alip yemistim, resmen 'inadina' yapilmis bir davranisti... İnsallah bakisimizi degistirip ozgurlugumuze kavusabiliriz...

ne güzel yazmışsınız. kronik şişkonun tekiyim... 173 boyum ama kilom şu an 89-90 arası gidip geliyor. Geçen yıl 98 ile başlayıp 79'lara doğru inmiştim olduğu gibi geri aldım hepsini Oruç tutmak iyi fikir, onu deneyeceğim..

anlamsız biliyorum ama çok ağladım okurken WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Ac karina bi kac findik ceviz kuru kayisi yiyin, tarcini su ike karistirip icin, bol bol ayran icin, istahinizi kapatip tokluk hissi verecektir

Hemen psikiyatrist'e git ve iştah kesen antidepresan yazdır bence.

canım hem depresifim diyorsun hem de ne yapmalıyım diyorsun.. cevap sorunun içinde gizli.. psikolojik yardım almalısın.. bu yeme probleminin altında yatan muhakkak bir sorun vardır.. onu da biz çözemeyiz.. yeme problemini çözmezsen de istediğin kadar spor yap sen kilo veremezsin..

Ya arkadaşa katılıyorum psikologlar konusunda. İlk tecrübemi iş hayatımda mobbing ve stres yüzünden bunalıma girdiğimde yaşadım, kadın karşımda emlakçıdan nasıl kazıklandığını anlattı " benim halim senden kötü" dedi Prozac verdi yolladı. Daha sonra 2011 de gittim, o dönemki erkek arkadaşımdan ayrılmıştım ve depresyondaydım. Anneniz psikologsa bana neden geldiniz dedi ve işin en irite edici kısmı sürekli saatine baktı ben anlatırken. Bu kış gittiğim doktor daha profesyoneldi belliydi ama bana yeni bir şey vermedi, tavsiye verdi yalnızca arkadaşın dediği gibi. Bilmiyorum belki klinik sıkntılarım olmadığı yani çok ağır durumda olmadığımdan bana faydalı gelmedi gittiğim doktorlar.

Nasik becerdin ya ben verdiğim kiloları kolay kolay geri alamam emeklerime acirim. Yemeği yavaş ye. Çorba veya salatayla başlangıç yap on beş dk falan ara ver yemeği öyle ye.

Yedikleriniñ içine sevmediğin baharat vs. Birseyler katsan. Hani tırnak yemeği önlemek için aci oje sürerler ya. Olabilir mi böyle? Birde bir haber duymuştum. Kadın kocasıyla hergün sen yaparak zayıflamis. Evliysen bunu da deneyebilirsin :))

Yediklerinizi not edin. Sizinkisi psikolojik gibi bazı kadınlar stresteyken yer bazıları sevinince. Yürüyüş yapın bol bol kafanız dağılır. İp atlayın. Çok eğlenceli :) Siminru Canım

psikologları da gömdün yani bende çok gittim hiçte öyle değiller çoğu diyorsun bir de kaç psikologa gittin? Turnbackthehandsoftime

Aynı durumdayım ve konuyu takipteyim. L

Yemeği yerken içinden kıl çıktığını düşünün Yemek yaptığınız ürünün el yıkamadan steril ortamda üretilmediğini düşünün Tabağınıza tuzu çok dökün yiyemezsiniz Yemeden önce su için, salata yiyin, tokluk hissi olur.

Ben daha yeniyim, başkasıdır o. Aynı mantığa sahipmişiz Onunla. KaPrisLiPazen

Montignac yöntemi diye bir beslenme biçimi var internetten araştırmanı hatta kitabını almanı tavsiye ederim.. Diyet yapamamanın en büyük nedeni yeme şekline sınır getirmesi diye tahmin ediyorum.. Bu yöntem de sınır yok. Aç kalmıyorsun..

Kesinlikle psikolojik alt yapısı olan sabitleşmiş bir alışkanlık dr yardımı lazım kendimden biliyorum. Bende kg verip geri aldım 18 kg hemde. ama sizin gibi kısa sürede almadım. size deniz egecenin kitabını öneririm. L

Kızlar geçen yıl 10 ayda ıkına ıkına verdiğim tüm kiloları 2 ay içerisinde olduğu gibi geri aldım. Delirmek üzereyim!!!! İki aydır fazla depresifim sürekli yiyorum. Ama yeme bozukluğu bence artık bu çünkü artık midem bulanana kadar yiyorum ve ancak o duruma geldiğimde çok yediğimi farkediyorum. Kendimi tamamen kaybediyorum yemek yerken. Ne olur bana bir akıl verin. Diyetisyen demeyin daha önce gittim bana sadece ufak tefek şeylerde yardımcı oldular. Spora başlayacağım hemen.. Bunun dışında bu lanet duygudan nasıl kurtulurum

sofray oturunca boguluncaya kadar yiyen ben bu mantık sayesinde doyana kadar yiorum artık ama insann kendi yaptığı yemektede acaba kilmı var diye düsunmesi cok acayip yaa:)))) şunu da diyim baska sekilde birakmadim hep yedim ama bu kıl tavsiyesiyle yemiorum gitsin kilolar gelsin mutluluk oh:))

siz delice yemekyemek nedir merak ediyosanz 3 hafta oncesi e kadar bana gelmeliydiniz koca bi tencere patlıcan kebabıni 1 ekmekle oturup yiyen bi insan var karşınızda ama 3 hafta önce tartıda 70 i görunce eyvaaah dedim boyda 260 hani yarım dünya gibi geziorum üstelik göbegim benden önce gidiyor:))) ama 3 haftadr artık normal insan gibi yiyorum herşey senin icinde yemicem de ben öyle yaptım bu kadarçok yenicem artık dedim ve 2 haftada 3 kilomun gittiğini de görunce ooo nasil bi mutluluk :))) yemeklerden önce su ic corba ye salata ye az ye ne yersende sen zaten psikolojik olarak yemeğe yöneliyosun öncelik kendini sakinlestir yemegi azaltarak gün be gün jafifledigini göreceksin

Psikolog şart bence sizin anlattiklariniza gore. Ben de feci halde keyiften kek tatli ivir zivir yerdim ama un ve şekeri kestim. Sizin iradeniz olmadiktan sonra kimsenin size faydasi olmaz. İnsan en guzel iyiligi de kotulugu de kendi kendisine yapar. Yapma. Neden yiyorsun? Kime olan öfkeni, hirsini bastirip rahatliyorsun? Bir seye kizinca mi yiyorsun yoksa seni strese sokan bir sey olunca mi? Bu işin sonu iyi olmaz, zararin bir yerinden dön cunku neresinden donersen kardir... İnancina uyuyorsa oruc tut mesela. Cogumuz yemege hayir diyemiyoruz ama oruc tutunca mecbur iftardan once ac gezebiliyoruz. Bunu hayatin boyunca oruc tut gibi soylemiyorum tabi ki, sadece iradeni kuvvetlendirmek icin deneyebilirsin. Ne kaybedersin kendini sen dusunmezsen kimse seni dusunmez. Kendine bu iyiligi yap. Allah kimseye muhtac etmesin, silkelen ve ayaga kalk. Yeni alinan kilo cabuk verilir. Calisiyor musun bilmiyorum ama calisiyorsan isine, okuyorsan dersine konsantre ol. Yemekten çek enerjini aklini.

Sadece bikaç gün dayanıp mideni küçült. Sonrası kolay gelir. Bi de çorba ayran bunları çok iç ki şişirsin yerin kalmasın:) ama en güzeli yiyerek organlarını mahvettiğini, dinlenmeleri ve yenilenip gençleşmeleri için onlara hiç fırsat vermediğini, çabuk yaşlanacağını düşün. Bende senin gibiydim bikaç gündür böyle düşünüyorum ve çokk az yiyorum. Göbek içeri girdi bile. Reçeteye gerek yok. Bi inanmayacaksın ama niyet etmek çok iyi geliyor:))) beyne mesaj ciddi ciddi gidiyor galiba. Niyet ettim allahım önce senin rızan sonra sağlığım için az yemeye... Ben kendime inanamıyorum çünkü bişey yemezsem sıkılırım düşün artık. 1.97 boyunda 110 kiloda olan eşimle nerdeyse aynı porsiyonları yiyordum. Bikaç gündür çok iyi hissediyorum çünkü organlarımın da biraz olsun rahat ettiğini hissediyorum, hafifim:)

Belki fizyolojik değil psikolojiktir

Sevgili yap.

ayy yemek konusunda bende doymak nedir bilmem... üzülünce yerim.. sevinince yerim.. heyecanlanınca yerim.. ağlayınca yerim.. yerimde yerimmmm...

Bende son gunlerde oyleydım, yemek ıstemedıkce yıyesım gelıyor, bılıncaltımızla savasıyoruz, karnımız doyuyor ama bılıncaltından acız sınyalı gelıyor, bır haftadır hastayım ıstahım kapalı ve 4,5 kg vermısım, resmen hastalıgıma sevınıcem yanı onderece mutluym :) . push ; L

İlk önce psikolojik yardım al.. Daha sonra spor ve rejim..

Katılıyorum, psikologların çoğu işini adam gibi yapmıyor/yapamıyor. Terapi = para tuzağı Güvendiğiniz sevdiğiniz arkadaş akraba varsa onunla konuşmak daha iyi bir fikir bence.