Her akşam saçınızı 100 kere fırçalamak sağlıklı mı? Saçları uçlarından sık sık kestirmek daha hızlı uzamasını mı sağlar? Yanlış: Saçları uçlarından sık sık kestirmek daha hızlı uzamasını sağlar. Doğru: Saçlar kestirseniz de kestirmeseniz de yaklaşık olarak 1,5 cm uzar. Saçlar yazın belki daha çok uzayabilir ama bunun makasla değil hormonlarla ilgisi vardır. Saçlarınızı uçlarından aldırmak sadece daha iyi bir görünüm sağlar. Yanlış: Stres saçlarınızı dökebilir! Doğru: Saçlarınız hemen hemen her zaman günde 50 ila 120 tel arasında dökülür. Boşanma, işinizi kaybetme, sağlıkta bozulma gibi büyük stres faktörleri belki birkaç tel daha saç kaybetmenize neen olabilir. Dökülmeye neden olan diğer etkenler ise hamilelik veya antibiyotiklerdir. Dökülen saçların yerine yenirleri birkaç hafta sonra kesinlikle yeniden çıkacaktır. Yanlış: Şampuanı değiştirmek saçlarınızı daha sağlıklı yapar! Doğru: Bu tez gerçekçi gelse de uzmanlar sadece buna güler. Hiçbir ürün saç telleri arasındaki farklılıkları gideremez. Favori şampuanınız saçlarınızda her zaman aynı etkiyi gösterir. Eğer yağlı saçlarınız varsa veya çabuk kirlenen saçlarınız varsa, iki haftada bir bunu gideren şampuanlar kullanabilirsiniz. Yanlış: Eğer beyaz bir saçı kopartırsanız o bölgede daha çok beyaz saç oluşur. Doğru: Bu doğru değildir ancak beyaz saçı kopartmak da kötü bir alışkanlıktır. Saç köklerine zarar verebilir, enfeksiyona neden olabilir veya iz bırakabilir. Yanlış: Saçlarına fön çekmezsen veya sarmazsan daha sağlıklı olur. Doğru: Bigudiler 5 dakika içinde saçlarınızı şekillendirir ve hareketlendirir. Şimdilerde saçı koruyan şekillendirme yöntemleri oldukça yaygın. Yanlış: Gerçekten temiz saçlara sahip olmak için; Saçlarını iyice köpürtmen, durulaman ve tekrar etmen gerekir. Doğru: Bir kez yıkamak saçınızın yeterince temiz olmasını sağlar. Yanlış: Saçlarınızı soğuk suyla köpürterek yıkamak saç tellerinize parlaklık verir. Doğru: Bu sizi uyandırabilir ama saçlarınızın daha parlak görünmesine faydası olmaz. Yanlış: Saç boyatmak büyük zararlara neden olabilir. Doğru: Evde veya güzellik salonlarında kullanılan bugünün ürünleri, saçları zayıflatmaz. Önemli olan saçlarınızı iyi boyayabilecek veya perma yapabilecek profesyonel biri tarafından uygulanmasıdır. Yanlış: Bazı cilt bakım ürünleriyle saçlarınızı dipten uca iyileştirebilirsiniz.. Doğru: Çatlaklar için olan ürünler sadece çatlak için kullanılır. Balmumu veya silikon içeren bu ürünlerin faydası yoktur. Saçlarınızın sadece daha kolay şekil almasını sağlar ve yumuşatır. Yanlış: Her gün saçlarınızı en az 100 kere fırçalamalısınız. Doğru: Saçlarınızı sadece şekillendirmek için fırçalayın. Fazla fırçalamak saç tellerinizin zayıflamasına neden olabilir.

Topuklarım çok sert... Bu sorunu nasıl çözümleyebilirim? Bir kovaya sıcak su doldurun içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletip kurulayın. Bir kahve fincanı vazelin ve 10 dövülmüş aspirini karıştırıp ayaklarınıza masajla yedirin. Nemli gazlı bez üzerine streç film sarın ve bir saat bekletin. Bu işlemi haftada bir gün tekrarlamaya özen gösterin.

Yaz mevsimin gelmesiyle mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları hamile bayanları çok fazla etkiliyor. Yaz mevsimi hamileliğin en zor geçtiği dönemdir. Sıcak ve nemli havalar özellikle son aylarında anne adaylarına sıkıntılı günler yaşatabilir. Gebelerde yaz döneminde görülen sıkıntılar; sıcak basmaları, el ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalarda artış, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı olarak karşımıza çıkıyor. Sema Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gülnihal Bülbül, "Bu dönemde anne beslenmesine, giyimine, temizliğine daha çok dikkat etmeli" dedi. Güneş altında durmayın Gebelerin direkt güneş altında kalmaları ise önerilmiyor. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar güneş ışınlarına karşı cildin duyarlılığını arttırarak özellikle yüz, karın bölgelerinde kahverengi lekelenmelere neden olabilir. Güneş ışınlarının dik olduğu 11.00&#8211;15.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması önemle vurgulanıyor. Günün diğer saatlerinde15 koruma faktörlü kremlerle güneşe çıkılması öneriliyor. Bol su için Sıcak havalar nedeniyle terle kaybedilen sıvı miktarı arttığı için günde en az 2,5 litre sıvı alınması gerekiyor. Su, taze meyve suları ve ayran sıvı alımını karşılamak için tercih edilmeli. Enfeksiyonlara dikkat! Gebelikte vücut direnci düştüğü için bazı enfeksiyonlara yatkın olabiliyor. Özellikle genital bölgenin nemli kalması mantar enfeksiyonu için zemin hazırlamakta. Bu yüzden anne adaylarının pamuklu çamaşırları tercih etmelerinde fayda var. Yazın ter emici, rahat, hafif, kolay değiştirilebilir ve yıkanabilir giysilerin tercih edilmesi gerekir. Gebelikte yapılacak sporlar Gebelikte yaz döneminde yapılacak en iyi sporlar yürüyüş ve yüzmedir. Özellikle yüzme karın kaslarını çalıştırdığı için doğumu kolaylaştırıcı özelliği bulunuyor. Anne adayının mayosunun çok sıkı olmaması ve yüzme sonrasında ıslak mayo ile kalınmaması önemle tavsiye ediliyor. Enfeksiyon ihtimaline karşı havuz yerine denize girme tercih edilmesi öneriliyor. Nasıl seyahat edilmeli? Yaz döneminde en çok sorulan sorulardan biri de seyahattir. İlk 3 ay ve son 3 ay genellikle seyahat yapılması önerilmez. Hamilelikte uçak yolculuğu güvenlidir. Uzun süreli yolculuklarda bacak ve ayak bileklerinde şişmeler olabilir, bu nedenle 1,5&#8211;2 saatte bir mola vererek kısa yürüyüşler yapılmalı ve kan dolaşımı uyarılmalıdır.

Dudaklarım çok fazla çatlıyor ne yapmalıyım? Öncelikle bir dermatolağa gitmenizi önereceğim. Bolca havuç, portakal ve limon tüketmeniz gerekiyor. Ayrıca dudaklarınıza demlenmiş adaçayı kompresi uygulayıp bal sürün.

Denize girmeye ramak kala, selülitleriniz sizi üzüyor. Oysa selülitleri saf, doğal yağlarla yok etmek hiç de zor değil. Doğal ürün uzmanı Volkan Kurt, selülitleri tedavi eden doğal yağlardan söz ediyor. Bundan sonra, bitkisel ürünlerle ilgili sorularınızı da bu köşede yanıtlayacak. Doğal ürün deyince eskiden sadece bedensel rahatsızlıklar akla gelirdi. Oysa şimdi doğal ve bitkisel ürünler her yerde, her alanda kullanılıyor. Örneğin; estetik ve güzellikte artık doğal ürünler hayli ilgi görüyor. Nasıl görmesin ki?.. Bazen kırışıklardan kurtulmak için sürülen bir krem bile, insanın hayatını kabusa çevirebiliyor. İşte "Be Night Recovery Serum" adlı kremi kullanıp uykuya dalan, Amerikalı manken Catherine King'in başına gelenler: Bu ünlü mankenin yüzü, kırışıklık önleyici kremden sonra tanınmayacak hale gelmişti biliyorsunuz. Dolayısıyla yüz için seçilecek bir krem de, selüliti giderecek bir yağ da çok önem taşıyor. Bu sefer tam da gündemde olan bir konuyla söze girelim ve selülitle ilgili bilgilerimizi paylaşalım sizinle... Selülit nasıl oluşur? Genellikte kadınlarda görülen selülitin tedavisi ile ilgili sürekli yeni buluşlar öne sürülüyor. Peki selülit nasıl oluşuyor? Bu konuda birçok fikir var; ama genellikle hormonların faktörü çok büyük. Başka nedenleri de unutmamak lazım: Kimi zaman kalıtımsal olabiliyor. Yanlış beslenme, dolaşım bozuklukları, kronik kabızlık, doğum kontrol hapı tüketimi ve ruhsal sorunlar da selülit nedeni olabiliyor. Selülit, özetle bedende toplanmış yağ hücreleridir; ama yağlar, bedenimizin her yerinde mevcut. Selülit ise bu yağların "dejenere" olmuş hali. Isı ve enerji oluşturan bu yağlar, dengesiz beslenme, dolaşım bozukluğu gibi faktörlerle sorun haline geliyorlar. Buna hareketsiz bir yaşamı da katarsak, selülit sorunu yaşamımıza girmiş oluyor. Selülit için doğadan yararlanın Selülitin en çok sevdiği yerler genellikle hareketsiz bölgeler. Kalçada, basenlerde ve baldırlarda ortaya çıkıyor ve kadınların hayatını kabusa çevirebiliyor. Zayıflama çabaları ile de erimiyor çoğunluk. Sadece rejim yapıldığında, veya bu çerçevede bir doğal ürün kullanıldığında vücudun diğer bölgelerindeki yağlar eriyebiliyor ama, selülitli bölgedeki sorun sürüyor. Cilt altı yağ dokularının, bağ dokuları arasında sıkışması ile ciltte ortaya çıkan bu "portakal kabuğu görünümü" kimi zaman fazla şişman olmayan insanlarda da görülüyor. O nedenle hemen hemen herkesin sorunu olarak sık sık masaya yatırılıyor. Evde masaj yapmak Selülitin birçok tedavisi var. Hepsinin kendine göre etkisi olabilir ama, şimdi diğer yöntemlerden söz etmeyip, evde yapılabilen bir uygulamadan söz edeceğim: Hoş kokulu bitkisel yağlarla evde yapacağınız bazı masajlar hakkında bilgi vereceğim. Özellikle selülit sorunları ve bölgesel zayıflama için özel olarak hazırlanan bir masaj yağı var ki, bu büyük ilgi görüyor. Sözünü ettiğimiz Softline adlı özel yağ, bitki özleri ve yağ eritici doğal yağlardan üretilmiş. Herbalium&#8217;un ürettiği Bitki Özlü Selülit ve Masaj Yağı, selülitli olmayan, ama bedende incelmesini istediğiniz diğer bölgelerde de kullanılıyor. 13-15 uygulamada çok iyi sonuçlar veren bu yağın en önemli özelliği, tamamen katkısız ve doğal oluşu... Nasıl kullanıdığına gelince; sorunlu cilde sürüp, belli bir süreyle masaj yapmanız yeterli. Ayrıca teni besleyici ve sıkılaştırıcı özelliği de var. Yüzde yüz saf ve doğal yağların karışımından oluştuğu için, herhangi bir yan etkisi bulunmuyor . Birkaç uygulamadan itibaren, özellikle kalça ve basen bölgesinde fark edilir bir değişim görmek mümkün. Uygulama sonunda, yaptığınız ölçümlerde de santimetre olarak incelme ve selülitlerde azalmaları gözlemleme olanağınız var. Bu masaj yağı, evde kendiniz tarafından uygulayabileceği gibi, profesyonel bir masör tarafından da gerçekleştirilebilir; ya da evdeki bir yakınınıza masaj yaptırabilirsiniz.. Birçok güzellik merkezinde de uygulanan, saf bitki özlerinden oluşan bu yağ karışımı yaklaşık 15 uygulamada bölgesel zayıflama ve selülit sorunlarının giderilmesinde çok iyi neticeler veriyor. Selülit yağı nasıl etki yapıyor? Bahsettiğimiz bitki özlerinden oluşan yağ, masaj halinde sorunlu bölgeye uygulandığında, o bölgede kan dolaşımını hızlandırarak yağların parçalanmasını sağlıyor. Yapılan masajın da etkisiyle, lenf kanalları ile vücuttan idrarla birlikte atılmasını sağlıyor. Ayrıca cildi besleyici ve sıkılaştırıcı özelliği ile sarkma sorununu ortadan kaldırıyor, estetik bir görünüm sağlıyor. Bu konuda ve bitkisel sağlık ve güzellik konusunda aklınıza takılanlar olursa daha fazla bilgi için de burayı tıklayabilirsiniz. Ayrıca sormak istediğiniz birçok konuda bana danışabilirsiniz. Saygılarımla

Mayo veya bikini giyecekseniz bakımlı ve sağlıklı bir cilde sahip olmanız lazım. Doğal ürün uzmanı Volkan Kurt, tamamen doğal yöntemler hakkında bilgi veriyor. Yazın deniz kıyıları dolup taşacak. Ama kadınlar için bir sorun gündemde. Kusursuz bir vücutla denize girmek, isteyenler bunun için formüller arıyor. Mayo ve bikini giyecek bir çok kadın, bedeni için formüller peşinde. Güzel ve diri görünümlü bir beden için bitkilerden, doğal ürünlerden yararlanabileceğinizi söylüyorum. Yapılabilecekler ise çok çeşitli. İlk başta leke, çatlak, selülit gibi sorunlar cilt için ilk sırada gelen problemlerden bazıları. Öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Bir çok insanın sadece doymak için yediği besinlerin cilt ve vücut güzelliği için inanılmaz etkileri var. Cildinize elastikiyet sağlayan kivi, soğan, havuç, greyfurt ve kivi gibi besinleri sık sık tüketmelisiniz. İçten ve dıştan bakım Koyu yeşil yapraklı sebzeler de cilt güzelliği için çok faydalı . Ceviz, fındık, soya fasulyesi ve keten tohumu gibi besinler de cildin ihtiyacı olan bir çok maddeyi barındırıyor. Zeytinyağını da bunların arasında kesinlikle unutmamanız gerekiyor. Sebzeleri onunla pişirin.. İçten güzelleşme için bunları yapalım. Bir de dıştan güzelleşme var. Buna dair de paylaşmak istiyorum bazı gerçekleri. Yedi bin yıl öncesine kadar uzanan bitkilerle cilt bakımı bugün de hala geçerli. Suyunu sıkıp yüzünüze sürebileceğiniz üzüm, elma ve salatalık bunlardan sadece üçü. Yoğurt ve bal da, yenmesinin dışında, cilde sürüldüğünde sonuçlar mükemmel olabiliyor. Yüz için tavsiye edeceğim bir başka şey ise pirinç suyu. Sakın pirinci yıkadıktan sonra suyunu atmayın! İçinde magnezyum ve B vitamini var çünkü. Bu su ile yüzünüzü yıkayın ve kurumasını bekleyin. İşlemden sonra parlak ve canlı bir hal alacaktır yüz teniniz... Vücut bakımında doğallık Güzel görünümle bir beden için için de şifalı bitki banyoları ile pek bitkinin ekstreleri, yağları pek çok doğa dostu kadının tercih ettiği yöntem. Peeling içi de şu bitkilerin tozları iyi sonuçlar aldırır. Kayısı çekirdeği tozu, siyah üzüm çekirdeği tozu, yulaf tanesi unu, pirinç unu, nişasta ve kil ile yapacağınız bir beden maskesi ile deniz mevsimine kendinizi hazırlayabilirsiniz. Bu tozların hepsinden yarım çay bardağı elde edin. Hepsini birbirine karın. Yumuşak hale getirene kadar su ilave edin. Elde ettiğiniz bu doğal vücut macunu ile dairesel hareketlerle bedeninizin karın, baldır ve bacak bölümünü on dakika ovun. Daha sonra duşla bunları çıkarın. ardında süreceğiniz nemlendiriciden sonra iyi bir cilde kavuştuğunuz göreceksiniz. Bunu ayda iki kez yapabilirsiniz. Masaj beden için önemli Masaj demek sağlıklı ve güzel bir beden demek. Masaj yağı ile dairesel hareketlerle üç günde bir uygulama yapabilirsiniz. Sizin de bir bitkisel bakım yağı kendinizin bunu yapması zor değil. Bence masaj salonuna gitmektense bunu alışkanlık haline getirin . Bu sayede bedeninizin cildi genç ve diri kalabilir. Herbalium'daki yüzde yüz doğal olan masaj yağı ve selülit yağı ile bu sonuçları alabilirsiniz. Bu arada duş yaparken bitkisel sabunları kullanmanız da iyi sonuçlar verir. Doğal bakım, güzellik ve bitkisel kalıcı zayıflama ile ilgili telefon ve maillerinizi yanıtlamaya her zaman hazırım..

Bakımlı görünmek isteyen babalar için bu üçlü Skincode paketi kaçmaz.. Skincode&#8217;un üçlü setindeki &#8220;Revitalizing Eye Contour Cream&#8221;, babanızın gözlerine hem genel, hem de güçlü bir çizgi bakımı gerçekleştirecek. İçeriğindeki CM Glucan ile hücre yenilenme faaliyetlerini artıran, Caffein&#8217;le de ödemi azaltan krem, yoğun bir iş günü bitiminde, babanızın ertesi güne daha canlı yüz ifadesiyle başlamasına yardımcı olur. Hediye paketinizdeki &#8220;Protective Day Cream spf 12&#8221; ise, babanızın cildinde tıraş sırasında oluşan tahrişleri ve nem kaybını giderir, pürüzsüz bir tıraş hissi verir. yağlı cilde sahip erkekler için üretilen &#8220;S. O. S Oil Control&#8221; losyon da, CM Glucan sayesinde cildi nemlendirirken, &#8216;matlaştırıcı ajan&#8217; sayesinde cilde duru bir görünüm kazandırıyor.

Doğal aromasıyla Hollywood'un ve tüm dünyanın vazgeçemediği nane şimdi Türkiye'de! Hint Mint, 1999'da Hollywood, Amerika'da üretilmeye başlanıp kısa sürede dünyanın birçok yerinde "En Sevilen Nane" olmayı başardı. Hint Mint, sadece Amerika'da değil Japonya, İngiltere, İtalya ve tüm Avrupa'da büyük ilgi görüyor. George Clooney, Jeniffer Lopez, Brad Pitt, Kirsten Dunst, Kid Rock, Jamie Foxx, Teri Hatcher, Laurence Fishburne, Benicio Del Toro, Chris Rock, Nicolette Sheridan gibi dünyaca ünlü yıldızlar sevgilileriyle yakalandıklarında köşe bucak kaçarlarken, vazgeçemedikleri "Hint Mint"leriyle yakalandıklarında gururla poz veriyorlar. Hint Mint tüm dünyada takip edilen en önemli etkinliklerin de vazgeçilmezi oluyor. Günümüzün en önemli ödül geceleri olan Oscar, EMMY, Mtv Müzik Ödülleri, Golden Globes, Amerika Müzik Ödülleri ile New York ve Los Angeles' taki birçok etkinliğe misafir oluyor. . push ;

Bakımlı ve güzel olmak deyince en kolay olanı bir güzellik uzmanına gitmek. Kolayı herkes başarır. Ama güzelik içi biraz zorluklar yaşayabilmeli. Öncelikle herkes kendi kendinin "uzmanı" olmalı. Çünkü insan en iyi kendini tanır. Bazen size verilen bir krem sizi güzelleştirecek sanırken, tam tersi olabilir. O yüzden her zamanki gibi diyoruz ki, doğal olandan şaşmayın. Bitkilerin genel olarak neye iyi geldiği konusunda da genel bilgilere sahip olmak lazım. Örneğin yeşil yapraklı bitkiler, cilt kuruluğunda ve kırışıklıklarda kullanılır. Böğürtlen ve ahududu gibi orman bitkileri sivilceler için olumlu sonuçlar sağlar. Şimdi "yaz güzelliği" söz konusu. Sadece şifalı bitkilerin değil, pazarda satılan mevsim sebze ve meyvelerinin de cilt için harikalar yaratacağını unutmayın. Bazı meyvelerin cilde etkili olmasının nedeni içindeki meyve asidi. Asitler gençleştirici özelliği nedeniyle kozmetikte bazı kremlerin içeriğinde de yer alır. Bu yöntemler sadece günümüzde değil, yüzlerce yıl öncesinde de kullanılmış. Örneğin, Eski Mısır ve Yunanistan&#8217;dan günümüze aktarılan kaynaklardan bu güzellik reçetelerini okumak mümkün. Bu arada, bundan sonra güneşin zararlı etkileri ile daha fazla karşı karşıya kalacağız. Çiller belirecek, lekeler çoğalacak. O yüzden biraz daha dikkatli olmanız gerek. İşte size doğadan gelen gelen güzellik. Kabak:Yemeklerde kullandığınız kabakla güzel bir maske yapabilirsiniz! Bir adet kabağı soymadan pişirin. Soğuduktan sonra alın ve soğutun. İçine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı katın. Bu karışımı yüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile temizleyin. Canlı bir cilt elde edeceksiniz. Karahindiba: Bu bitkinin şimdi tam mevsimi. Şimdi kırlarda var. Yapraklarını 2 çorba kaşığı olana kadar küçük küçük doğrayın. bir büyük su bardağı suda kaynatın. Süzün ve soğutun. Akşamları yatmadan önce bu su ile yüzünüzü yıkayın. Bu işlem bir süre sonra leke ve çilleri yok eder. Çok eski bilgi kaynaklarında da karahindibanın lekeleri açtığı yazılıdır. Patates: Bir adet patatesi rendeleme yöntemiyle güzellikte kullanbilirsiniz. Rendeli sebzenin içine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yarım çay bardağı da pastorize olmayan süt ilave edin. Bu karışımı maske olarak yüzünüze sürün. Bu da kahverengi güneş lekelerini yok eder. Papatya: Bir çorba kaşığı papatya içine 10 gr propolis ekleyin. (Propolis, arılar tarafından değişik ağaç kabukları ve bitki yapraklarından toplanarak kovanlara taşınan reçineli madde. Bu karışıma bir çorba kaşığı da bal ekleyin. Bu maske kırışıkları düzenli uygulamalarda yok eder. Cildi parlak hale getirir. Maskeyi ciltte bir saat bırakabilirsiniz. Maydanoz:Bu bitkinin herkes yapraklarını kaynatır ama asıl etki kökünde. Bir bahçeden kökleriyle alın. Üç kök maydonozun köklerini yaprakları ile birlikte beş dakika kaynatın. Bu su soğuyuncu içine çeyrek limon sıkın limon suyu sıkın. Cildiniz için güzel bir besleyici.. Bu su ile günde iki kez cildinizi bir pamuk yardımı ile silin. Elde ettiğiniz karışımla sabah akşam silin. Bezelye:Taze bezelyenin dışında donmuş bezelye de kullanabilirsiniz. içinde B1 ve C vitaminlerinin haricinde protein, lif ve folik asit bulunuyor. Bir avuç tane bezelyeyi iyece ezin. İçine üzüm pekmezi katıp bulamaç yapın. Bir yumurtanın akını ekleyin. Bir iki damla zeytinyağı bir tutam yulaf unuyla birlikte yine karıştırın. Bu maske cildi besler, canlandırır. Bebek gibi bir tene sahip olursunuz. Çilek: Çileğin içeriğinde yüksek oranda C vitamini yer alıyor. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli bir meyvedir. Kuru ciltler için çilek çok iyi sonuçlar sağlar. Bir avuç çilekle bir çorba kaşığı yulaf karıştırılır. İçine bir çorba kaşığı da yoğurt ilave edilir. Bu maskenin özelliği göz altına da sürülebilmesi. Karışımı 20 dakika yüzünüzde bekletip ılık su ile yıkayın. Özellikle göz altlarındaki çizgiler için birebir. Nergis çiçeği: Bir çok çiçek kozmetikte krem yapımında kullanılır. Turuncu renkli Nergis de bunlardan bir olarak güzellik için etkili bir çiçek. Şimdi bahçelerde tazesi var. Bir nergis çiçeğini yaprakları, sapı ve çiçeği ile 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra yüzünüze sürün. Düzenli uygulamada cildinizinin canlandığını, çizgilerin azaldığını göreceksiniz. Elma: Elma maskesini sakin ihmal etmeyin. Deriye çok yararlı. Hem normal hem de kuru ciltler için iyidir. Bir orta boy elmayı rendeden geçirin. Bir kaşık bal koyun. Bu maskeyi on dakika sonra silin. Elmayı sütte de pişirebilir, sadece sütlü lapa haline gelen haliyle de sürübilirsiniz. Zencefil: yağlı cilt için: 1 çay bardağı zeytinyağı içine bir çay kaşığı zencefil ilave edin. burada iki saat bekletin. Yüzünüze parmağınızla bu sıvıyı sürün. . Bir saat sonra pamukla temizleyin. Ardından sabunlu su ile yıkayıp yağların gitmesini sağlayın. Uygulamadan sonra pırıl pırıl bir cilde sahip olacaksanız. Lavanta: Lavanta gayet iyi sonuçlar veriyor cilt temizlenmesinde. Bir kaşık lavantayı sıcak suda demleyin. Bir pamukla yüzünüzü silin. Yağlar: Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da kırışık ciltler çok fayda sağlıyor. düzgünleştirir. Tabi yağların saflık derecesi ve katkısız olması da önemli.. Herbalium'da, bu özellikteki bitkisel yağlar sergileniyor. Süt: Kloepatra'nın formülü olan sütü unutmayın. Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüzünüzü yıkayın. Ancak paztorize süt olmamalı. Bu doğal güzellik yöntemleri hakkında ve bitkisel form kazanma ile ilgili her türlü konudaki sorularınızı telefonla veya maille bana iletebilirsiniz. Yaz gelmeden önce "bitkisel kalıcı zayıflık" hakkında bilgi almak için de bana danışabilirsiniz. Doğallık sizinle olsun Saygılarımla,

Dünyanın gözde balıkları arasında olan Halibut ve Cod Alarko-Leröy tarafından taze olarak ithal ediliyor. Norveç&#8217;teki çiftliklerde üretilen balıklar, diğerlerine göre daha az kılçıklı, B12 ve D vitaminleri açısından oldukça zengin ve lezzetli.. Ayrıca, İzmit Sapanca&#8217;daki Alarko-Leröy tesislerinde işlenen Halibut Balığı fümesi de damak tadına uygun. Halibut ve Cod balığı Türkiye de Migros, Metro ve Carrefoursa ile balık hallerinden bulunuyor. Swissotel de Halibut menüleri sık tercih edilen yemekler listesinde yer alıyor. B12 vitamini eksikliği; B12 ve vitamininin en büyük özelliği sinir hücrelerinin büyümesi ve tüm hücrelerin tamirinde önemli rol oynamasıdır. B12 vitamininin az miktarda eksik olması uyuşukluk, yorgunluk ve unutkanlığa sebep olur. Fakat yaş ilerledikçe B12&#8217;nin eksikliği artar. Bu yaşlarda gözüken bazı zihinsel bozukluklar ve depresyonun bu nedenle oluşabileceği düşünülmektedir. Alzheimer hastalığına benzer belirtiler verebilir ve eksiklik uzun yıllar sürerse zihinsel bozulma geriye dönüşümsüz hale gelebilir. D vitamini eksikliği; D vitamini kemik ve dişleri güçlendirir. Hücrelerin büyümesinde ve kas ile sinir sistemlerinin düzenli işlevinde önemli rol oynar. Yüksek tansiyonu düşürür. Son yıllardaki araştırmalar, D vitaminin kalın bağırsak, kemik, deri, kolon ve meme kanserinden koruyucu etkisi olduğu ve vereme karşı bağışıklığı artırdığı ortaya çıkmıştır

"Çikolata Akne Yapar Mı?" Cildinizin özellikleri nelerdir, güneş yanığı anında ne yapmalısınız, çikolata akneye neden olur mu gibi en sık sorulan soruların yanıtları burada! Cildiniz neden önemlidir? Cildiniz vücudumuzun en önemli ve büyük organıdır. Vücudunuzun ısısını ayarlar, yaralanmalara ve incinmelere karşı korur, enfeksiyonları engeller. Daha birçok özelliklere sahiptir. Cildin katmanları nelerdir? Cilt epidermis, dermis ve hipodermis'ten oluşur. Birinci, ikinci ve üçüncü derece yanıklar arasında ne fark vardır? Birinci derece yanıklar kırmızı ve ağrılıdır. Bastırdığınızda kırmızıdan beyaz döner. Bir iki gün içinde kabarıp, su toplayarak soyulur. En az acı veren yanık tipidir. Sadece derinin üst tabakasını etkiler. İkinci derece yanıklar biraz daha su topmaış kabarcıklardan oluşur ve ağrılıdır. Derinin üst ve orta tabakasına kadar etkili olmuştur. Üçüncü derece yanıklar ise, derinin tüm katmanlarının yanması anlamı taşır ve en kötü yanıktır. Yanmış deri beyaz veya siyah görünür. Bu tür yanıklar sinirlere zarar verdiyse acı duyulmaz veya çok az acır. Güneş yanıkları nasıl tedavi edilir? Etkilenen, yanan bölgeye sağuk uygulayın... Ağrıyı hafifleten, yanma hissini azaltan ilaçlar kullanın veya aspirin alın. Serin bir jel ya da aloe vera içeren merhem uygulayın. Güneş yanığı veya çarpmasının şiddetli olduğu durumlarda acilen bir doktora başvurmanızda yarar var. Cilt problemleri nasıl anlaşılabilir? Doktorlar şikayetlerden yola çıkarak muayene ve gerekirse testler yaparak hastalığa tanı koyabilir. Çoğu zaman bakteriyel, viral olan özel durumlarda ek tetsler gerekebilir. Bazende cilt biyopsisi ile kanser gibi ciddi cilt hastalıkların varlığı tespit edilebilir. Akneye ne sebep olur? Akneye sebebi kesin olarak bilinmemektedir. Ancak androjen olartak bilinen hormonların yüksekliğinin etkili olduğu sanılmaktadır. Bu seks hormonları erkek ve kız çocuklarda ergenlik dönemine geçiş sırasında yükselir. Bunun yanbı sıra akne sebepleri arasında aşırı sürtünme, sıkma, stres gibi farklı nedenlerde gösterilmektedir. Ve kadınları ilgilendiren diğer önemli nokta çikolata, yağlı yiyecekler ve buna benzer gıdalar akneye sebep olmaz.

Cildim çok kuru ve hassas. Çizgilerim çoğaldı. Aynı zamanda leke ve kılcal damarlarım da var. Ne yapmalıyım? Cildinizin kuruluğu yaşam tarzı ve beslenme alışkınlıkları gibi nedenlere de bağlı olabilir. Sigara, alkol ve uykusuzluk gibi faktörler cildin kurumasını ve kırışıklık oluşumunu hızlandırır. Her gün bir çorba kaşığı arpa tanesini bir çay bardağı suda haşlayın. Su yarıya indiğinde ocaktan alın. Soğutup süzdükten sonra suyla göz kenarlarına kompres uygulayın. Süt ve badem yağını eşit miktarda karıştırıp cildinizi bununla silin. Kılcal damarlar için de at kestanesi losyonu kullanın. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde İzmirli hanımlarla bir araya geldim. Çağdaş, Atatürkçü, kendine güvenen hanımlarla olan sohbetlerimde, hissettikleri duyguların dışa yansıdığını gözlemledim. Meltem Günel ve Mustafa Bükey, beni ekolojik çiftliklerine davet etti. Küresel ısınmanın yaratacağı zararlar konusunda oldukça duyarlılar. Biz hanımlara da bu konuda önemli görevler düşüyor. Su ve enerji tasarrufu konusunda basit önlemlerle büyük işler başarabiliriz. Örneğin boşa akan musluklarımızı ve boş yere yanan ampullerimizi kapatmalıyız...

Saçlarımın daha çabuk uzaması için ne yapabilirim? Saçlarınızın uzaması için dengeli beslenmeniz çok önemlidir. Yarım olgun avokado, 2 adet bıldırcın yumurtası, 2 çorba kaşığı susam yağını karıştırıp boya sürer gibi tüm saçınıza uygulayın. Ardından saçlarınızı streç filimle sarıp 2 saat bekletin. Ardından saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın.

Ellerim çok sert yumuşak olması için ne yapmalıyım? Bir kahve fincanı limon suyu, eşit miktarda badem yağı, susam yağı, gliserin ve bir çorba kaşığı talk pudrasını karıştırıp ellerinize sürün.

&B&#8217;nin Dev Disko Topu Kanyon&#8217;a düştü! J&B, yeni global reklam kampanyasını 29 Haziran, Cuma gecesi, Kanyon&#8217;da muhteşem bir parti ile hayata geçiriyor. Ünlü konukların katılacağı parti için Avrupa&#8217;nın en büyük disko toplarından biri inşa edildi. Dört metre çapındaki dans ve eğlence sembolü dev disko topu Haziran ayı boyunca Kanyon&#8217;da sergilenecek. Dünyada ilk defa bir alışveriş merkezinde düzenlenecek ve sabahın ilk ışıklarına kadar sürecek partiye yurtdışından ünlü konuklar katılacak. Partide, elektronik müziğin dev ismi Grammy Ödüllü &#8220;Masters at Work&#8221; grubu, tekno müziğin önemli temsilcilerinden DJ. Stacey Pullen ve Türkiye&#8217;nin en önemli DJ&#8217;lerinden DJ U. F. U. K sahne alacak PamuKSekeR artık

Genç kalmak için yapılacak çok şey var. Ama hücre yenilemek de gençlikle yakından ilgili. Bunun için hücre yenileyen ve cilt dostu olan doğal ürünleri bilmek gerekli. Çünkü yaşlanma sürecini yavaşlatıyorlar ve yapılandırıcı özelilkte oldukları için cildi onarıyorlar. Polen: A ve C vitaminleri de vardır ama B vitaminleri çok yüksek orandadır polen'in içinde. "Uzun ömür vitamini" olarak bilinen B vitamini, dış etkenlere karşı hücreyi, bağışıklık sistemini uyararak korur. Sürekli hücre yeniler. Polen'in bu özelliğini unutmadan, hergün tüketmek lazım. Buğday ve kayısı: Bu iki bitki de cildin en büyük dostu. Özellikle yağlarını belli periyodlarla yüzünüze sürün. Hücre yenileyen özelliği bir süre sonra etkisini gösterecektir. Zeytinyağı: İçerdiği vitaminler, hücre yenileyici özelliklere sahip oldukları için, gençleşme uygulamalarında kullanılır. Cildi besler ve korur. Bu mucize yağdan cildinizi ve saçınızı mahrum etmeyin. Hurma: Meyveler genellikle protein ihtivası açısından yeterli değildir. Hurma ise protein de ihtiva eder. Hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler. Bence mutfaktan eksik edilmemeli. Ginseng: Bu bitki, doğal doping maddesi olarak kabul edilir. Hücrelerin yenilenmesini sağlar ve sinir sistemini sağlıklı yapıya kavuşturur.. Vücuda dinçlik ve rahatlık verir. Uykusuzluğa, yorgunluğa da iyi gelir. Mısır unu: Bunun da doğalı gerekli. Çünkü piyasada genetiği bozulmuş olan çok fazla mısırunu satılıyor.. En doğal olanını elde edin ve yoğurtla karıştırın. Bu bulamaç yüze sürüldüğünde cilteki ölü hücreler temizlenir. Daha çok var elbette. Sonrakı yazılarımızda hepsine sıra gelecek. Gençlik ve mutluluk diliyorum.

Uzmanlar, bazı besinlerin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirterek, insan beyninin sadece glikoz ve oksijenle çalıştığını, meyvelerde bulunan meyve şekerinin de kolayca glikoza dönüştüğünü kaydetti. Besinlerin vücuttaki etkileri ve yararları, gün geçtikçe daha doğru ve bilimsel şekilde ortaya konulmaya başlandı. Bir internet sitesinde yer alan bilgilere göre, insan vücudu için en çok yararı olan ve sindirim sistemi için en az enerji gerektiren yiyeceğin meyve olduğu belirtildi. Sitede uzmanların yaptığı açıklamalara göre, zencefil yeni fikirlerin üretilmesini, havuç hatırlama yeteneğinin güçlenmesini, ananas ezber kabiliyetinin artmasını, soğan yıpranma ve yorgunluğun giderilmesini, çilek ise stresin azalmasını sağlıyor. Uzmanlar, beyin fonksiyonlarını geliştiren besin maddeleri, tüketim şekilleri ve özelliklerini şöyle sıralıyor: "Meyveler aç karnına yenmelidir. Çünkü meyve midede değil ince bağırsakta sindirilir. Mide dolu ise meyve midede kalır ve mayalanır. Piyasada satılan meyve suları tercih edilmemelidir, çünkü doğallığını kaybedip asidik karaktere dönüşmüştür. Taze sıkılmış meyve sularını tercih edin. Sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin. Sabah bir tatlı kaşığı bal veya bir avuç siyah üzüm zihin aktivitenizi canlandırır. Ceviz, fındık, fıstık, zihnin uzun süre çalışmasına yardımcı olur. Yorgunluğu giderir. Fesleğen, limon, balık ve karabiberin zihin açma özelliği vardır. Zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için daha serbest akar. Kimyon insanin aklına yeni fikirler getirir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır; ancak faal düşünce şartıyla. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan insan suya karıştırarak kimyon içebilir. Havuç hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir. Yağlı havuç salatası tercih edilmelidir. Ananas ezberlemek için çok yararlıdır. Avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir. Çilek stresin etkisini azaltır, mutluluk hormonu salgılanmasını sağlar. Limon algılama yeteneğini arttırır. Lahana, troid bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir. Soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Böylece beyin oksijeni daha kolay alır."