Depresyon sonrası da insan depresiflesiyor.. eski iyi olduğu günlere hemen donulmuyor başka pismanliklar vs doğuyor.. iyilesmissiniz ama hatirladikca yoruluyorsunuz.. biraz daha zamana ihtiyacınız var.. Spor salonuna yazılın.. farklı insanlarla tanısın.. eski kıyafetlerden kurtulup yeni bişeyler alın.. sacinizin rengini degistirin.. evde durmayın bol bol yürüyün.. ve geçmişi konuşmayin.. arada ihtiyaciniz olursa tamam ama yeni şeyler yaşayıp onları konuşmak daha iyi gelecek..

Biraz dinlen ve bi arkadaşına buluş içini boşalt. doktoruna danış. ama ihmal etme. iyi olumlu şeyler düşün. benimde kaygı bozukluğu panik atak ne ararsan var. ama beynimiz bize bi oyun oynuyor. nefes al ve şöyle düşün nefesim içimde beynimden başlayarak ayaklarının ucundan çıkıypr ve kötü hislerimi de götürüyor. ve tavsiyem beslenmeme dikkat et. çok araştırıyorım en büyük etken bu. en kısa zamanda iyi olman dileklerimle kuzum. doktorun sadece bu geçici bi süreç geçecek demişti. geçecek.

Al benden de o kadar. Tedavi olmana rağmen geçmiyorsa ben de korktum bak şimdi. Krizlerim ve takıntılarım arttı, geçmişe yönelik kendimden nefret edişlerim, İnşallah bir an önce iyi oluruz.

Geçici bir dönem de olabilir. Kendinizi zorlayıp dışarı çıksanız belki havanız değişir. İnsan evde oturdukça üşengeçleşiyor çünkü iyice cheryblossommm