konunuzu ilgili bölüme taşıyorum. bilginize... in vino veritas in aqua

Aynısından yok bende, ama benzeri var. Tavsiye etmem. Omuzları çok geliştiriyor, göğüsler küçülüyor. Yapmak zaten çok zor. Göbeğe de hiç bir faydası yok. Benim de gönek problemim var çözümü kondisyon bisikletiyle buldum. Tavsiye edebilirim.

Canım göbeğe en güzel fayda yarı mekik Karnın çok iyi çalışıyor. benim boyum 1.70 kilom 59 du hergün yarı mekik çektim hem göbeğim gitti hemde zayıfladim 56 oldum. denedin mi hiç yarı mekik i?

Kızlar almayı düşünüyorum 65 kiloyum ama göbeğim var. Kullanırsam belki bir işe yarar diye düşündüm ama boşuna da almak istemiyorum yardımcı olurmusunuz? O okypete

bnde aynı sekildeyim boyunuz kaç? 1-2 ay önce aldm ama pek bi işe yaramadı

boyum 1.60. genel olarak kalçam ve bacaklarımdan sorunum yok omuzlarım da çok geniş değil sadece göbek sanırım bir 10 kilo orada var yani S Sky_sun