Tesekkur ederim canim :) heexee

Hepinize merhaba. cok buyuk sorunum var hanimlar. iyice biktim artik. surekli karnimda siskinlikvve gaz olusuyor. davul gibi sisiyorum. adet doneminden bir hafta sonra goguslerim sisiyor tekrar adet olana kadar patlayacak seviyeye variyor. bacaklarim inanilmaz agriyor. ne kadar doktora gittiysem bir sebep bulamadilar. sacma mi gelecek bilmiyorum ama ben spiral taktirmadan once bu sorunlarim yoktu gibi geliyor. acaba icinizde spiral dolayisiyla boyle seylr yasamis olaniniz var mi. su anda adet olmama bir iki gun var. goguslerim inanilmaz sisti. uyuyamiyorum acidan. lutfen bilginiz varsa paylasin (

Gaz sorunu için ketentohumunu kaynat iyi gelir. Göğüs içinde karanfil yağını öneririm. Allah şifa versin. M

Memede ve vucutta odem benim de kabusumdu, cok cektim, hayat kalitemi dusururdu resmen... Onun yolu beslenme duzenini degistirmek, elimden geldigince organik, dogal besleniyorum, katki maddeli her seyden uzak duruyorum, ornegin marketten aldiginiz cikolata, kola, meyvesuyu, sandvic ekmegi vs. her sey korkunc derecede katki maddesine sahip ve odem yapan bu... Bol bol su ic, dogal ve organik beslenmeye calis, yuruyus yap, en azindan hareketli ol, adet donemine yakin kahve ve kola gibi kafeinli iceceklerden uzak dur, bol bol su ic, hatta hafif odem olursada maydanoz kaynat suyunu ic... Bunlar ise yaramazsa benim odememimin gecmesi mucize, resmen artik ne agrim, ne odemim var adam gibi... Tabi ki hepsinden elini ayagini cekme ama kaliteli beslenir, bol su icersen cok fazla fark ettigini gorursun...

kefir kefir kefir... gunde 2 bardak en az bir ay M