bu arada saç çizginiz normal görünüyor ama dökülmenizde ciddi bir artış varsa yine de dikkat etmek gerekir

Merhaba, cevabınız için çok teşekkür ederim çok tatmin edici bi cevap vermişsiniz D3 D vitamini oluyor K2 ne oluyor? Birde sizce ideal Ferritin değeri kaç olmalı? Geveze Sirin

k2 de k vitamini oluyor, birlikte alınmasının belli sebebleri var d3k2 diye googlelarsanız hem takviyelere hem de sebeplerine ulaşabilirsiniz. bence diye bir ferritin değeri yok ama optimum yani en ideal değerin 50-70 aralığında olması gerektiğini söylüyor doktorlar. kadınlarda depo demiri korumak regl döngüsü gibi sebeplerden ötürü daha zor. o yüzden senende iki defa bu değerlere bakılıp gerekirse yerine koymak önemli. ayrıca demirin emilimini engelleyen şeylerle de kullanmayın aynı şekilde demir içeren besinler ile emilim engelleyeci süt ve süt ürünlerini birlikte tüketmemeniz önerilir. yine de pekmez içerek 11 olan ferritini yükseltemezsiniz ilaç kullanma et yiyip pekmek iç diyen biri olursa diye yazıyorum.

Merhaba arkadaşlar. Geçen seneden beri saç dökülmesi yaşıyorum. Düzenli aralıklarla kesiyorum bakım yapıyorum düzleştirici maşa asla. Sadece ara sıra dyson la maşa yapıyorum. Ama özellikle bu aylarda oluk oluk dökülüyor. kan değerlerimede baktırdım. Ferritin 11 çıktı takviyeye başladım diğer değerlerim gayet iyi. Erkek tipi saç dökülmem veya hormonsal bir hastalığım yok yani doktorada gittim değerlerimede baktırdım. Sadece demir düşük birde D vitamini takviyesine başladım. Merak ettiğim bir dönem yoğun saç dökülmesi illaki yaşayan vardır. Sonrasında tekrar çıkıyormu? Yaşım 26. Açılma başlangıcı var gibi hissediyorum. Görselde ekledim fikir verebilir misiniz rica etsem? Eklentiler CB7FDADE-8082-4FF9-96B6-7E23C182D04A. jpeg 114,2 KB · Görüntüleme: 132 1D441DAA-946E-4E8E-8EAF-629C9F6E2836. jpeg 146,7 KB · Görüntüleme: 136 Geveze Sirin

ferritin çok düşük eğer ek bir emilim sorununuz yoksa optimum seviyelere gelmesi takviyeler ve ilaçlarla 5-6 ayı bulabilir. bir iki kutu kullanıp etki görmedim ben diye bırakmayın. ancak optimum düzeye ulaştıktan sonra saç için olumlu etkileri görülebilir. d vitamininin etkisini daha hızlı görebilirsiniz düzenli olarak en az bir ay kullanın toksik doza ulaşmanız zor günlük doz seviyeleri yükseltmekte daha etkili diyebilirim ve d3k2 birlikte olmasına dikkat edin. k2 kemikte birikmesini önler. saç çizginiz oldukça sağlıklı görünüyor aslında yeni saç çıkışınız da bariz. dönemsel telogen effluvium yaşıyor olabilirsiniz ama geçen seneden beri dediğinize göre kronikleşmiş olabilir. d vitamini eksikliği magnezyum ile ilişkilidir emilimi için mg da bulunmalıdır vucütta maalesef çoğu insanda bu mineral de eksik mg kullanmayı da eczacınıza danışabilirsiniz. kronik te de sebep bir veya birden fazla olabilir bu eksikliklerin hepsi üstüne suyun sertliği stres beslenme değişiklikleri gibi başka birçok neden olabilir bu nedenleri ortadan kaldırdığınızda sonlanacak dökülmeler. bu da dökülenler yeniden çıkacak demek. yine de saçınıza büyütücü bir alet ile bakıp yeni çıkan saçların durumunu değerlendiren bir doktora görünmenizi de öneririm.