Evet, cok kilo aldim zaten. Ayin 16sinda doktora gidicem. Bi problem yok degerlerinde derse bi psikiyatra da

Hadi bakalim insallah. Hem kilo veririm hem de su lanet bagimliligimdan kurtulurum.

Eskiden elmayla limon atardim ben de suyun icine. Sanki simdi 80lik neneler gibi ne heves kaldi ne istah. Deneyecegim bu dediginizi tesekkur ederim

Şeker bir süre sonra bağımlılık yapıyor. Azaltarak kesmeniz lazım. Şeker ihtiyacınızı doğal şekerlerle karşılamayı deneyin. Evden bu tarz sağlıksız tatlıları çıkarıp mümkün olduğunca doğal şekere, meyveye yönelin. Hakiki bal alıp meyvelerin üzerine bir iki tatlı kaşığı da koyabilirsiniz. Yulaf-meyve-kakao ya da bal karışımı hazırlayabilirsiniz. Zevkinize göre yoğurt ve sütle hazırlarsınız. Bunun dışında internette sağlıklı bir sürü tatlı tarifleri var. Bunları yapıp hazırda bulundurabilirsiniz. Bir anda kesmek çok zor olur insan tatlı yedikçe yemek istiyor. Yediğiniz tatlıları değiştirmekle başlayın işte bence. Zaten meyve vs yiyince gerçekten insanın canı bir süre daha tatlı istemiyor. Üstte arkadaşlar da demiş şeker değerlerinize baktırırsanız da güzel olur. Psikolojik boyutları da olabilir tabii.

Verin hemen.. bir şişe su yapın kendinize içine bir tane kabuklu tarçın atın baş ucunuza koyun tadını sevmiyorsanız nane salatalık maydanoz da atabilirsiniz dedoks suyu elde etmiş olursunuz.. canınız her tatlı istediğinde için sudan tatlı isteğiniz gidicekdir

Çok saçma o ilaçlar ben uyuyamıyorum diye gittim r... a adı ilacın verdigi.. deliksiz uyuyorum ohh mis modundayim hafif hafif kilo almaya başladım önemsemedim sonra aynı ilacı arkadaşımda gördüm 45 kilo kilo alsin diye vermiş ben şok tabi anında bıraktım...

Sadece alkol sigara değil, şeker de aynı şekilde. Kesme ama gece kalkıp yeme en azından. . push ; Belladerin

Eskiden kendimi severdim bakardim simdi tık yok. Bu pandemi yaramadi bize J

kan şekerine vs baktır açlık tokluk şekerine.

Pardon hipoglisemi yemek değil hipoglisemi yaşamak olacak orası. Yanlış yazmışım.

Evet, bu aralar ekstra stresliyim iyice azdi. Ama hep vardi 13-14 yaslarimdan beri maksimum 1 ay gibi bi ara veriyordum ondan sonra yine 3-4 ay devam ediyordu.

Bence bir süre gece kalkınca akşamdan kalma yemeği pişirip onu yiyin. Hep seker yiyormussunuz, bu cok sağlıksız.

Toz şeker mİ Gece krizi için hergün evde tatlı bulunması ben

Kizlar bende ergenlik cagimdan beri var. Cok buyuk bir dert. Ozellikle boyle uykumun en tatli yerinde uyaniyorum deli gibi tatli ariyorum. Sanki o an tatliyi yemezsem delirecekmisim gibi oluyorum. Annemle anneannemde de vardi aynisi. Kiz kardesimde yok. Bi keresinde uyanip 2 kutu pismaniye yemistim, bi keresinde koca bi kutu baklava, nutella vs vs. Hicbir sey bulamayinca kasik kasik toz seker yedigim bile oldu. Sabahinda tabi garip bir mide bulantisi. Sirf bu yuzden gobegim popom erimiyor bir turlu. Deli gibi yorgun olayim yine kalkiyorum. Sizde de var mi bu durumdan? Yeme bozuklugu mu bu?

Sıkıntılarından kaçmak için bunları alıyorsun ama yeni sorunların olacak.

Bir sorun yok onlarda. Doktor yeme bozuklugudur muhtemelen

Cok tesekkur ederim

Gittim doktora. Detayli bir kan testi yapildi. Normal bir insanda d vitamini seviyesi en az 30 olmasi gerekiyorken benim 1'in altindaydi. Sifirmis yani neredeyse. Aclik sekerim normalmis. Ayrica tiroid bezlerim de yavas calisiyormus. Ama su an ilac yazarsa tum hayatim boyunca kullanmak zorunda kalirmisim diye yazmadi. Idare edermis beni, vitaminleri kullandikca da artarmis. Doktor bu tatli istegini b12 eksikligine bagladi. Su an b12 ve ek takviye olarak yuklu miktarda d vitamini kullaniyorum. Eski bir konu acmistim surekli yorgunluk diye d vitamini eksikligindenmis o. Su an gece yemelerim daha iyi durumda. Ilaclari kullanmaya basladigimdan beri hic kalkmadim

Uyku ilacı içip uyanıp yemek yemek ben bir dönem içtim öldü mü diye Çilingirlere kapı actırmıştı arkadaşım dozumu düşük acaba sizin ilacın?

Şeker hastalığın var mı diye bi doktora görün. Doktor bile bilir ancak. Bu kadar seker tuketmek normal degil.

Diyabet hastası mı bahsettiğiniz kişiler? Açlık ve tokluk kan şekerinize bakıldı mı, onlar normalse şeker yükleme testi ve hmg A1c testleriniz yapıldı mı? Tüm bunlar yapılmadıysa hemen yaptırın. Tatlı sevmek başka şey, uykudan uyanıp şeker yiyecek kadar hipoglisemi yemek ayrı şey. Ya diyabet hastasısınız ya da ciddi insülin direnciniz var. Burada değil iyi bir doktorda çözüm aramanız acilen gerekli

bende gece uyanir dolapta icecek soguk asitli bir sey ararim, soda olur kola olur farketmez hic bisey bulamazsam limon suyu icer kendimi kandiririm yada suya limon sikarim.

Doktor net bir sey soylemezse psikiyatra gidicem. Bu gece dayanmayi deniycem bakalim yapabiliyor muyum. Insallah yaparim

Hayatım, çok mu streslisin şu sıralar? Belladerin

Bunu yapmamaya kesin karar vermelisin. 52 den 85 e ciktim bu sekilde

3 yil olmustur ben gideli. 16sinda tekrar gidicem mutlaka belirticem onu da.

Kan değerleriniz normalmiş. Psikolojik bir sebebi olabilir mi? Pandeminin de araya girdiğini söylüyorsunuz hem. Şekeri en asgari düzeyde çalışmanız lazım. Şeker ihtiyacını daha az rafine edilmiş besinlerden karşılamanız lazım. Bir de, gece yemek sağlıklı bir durum kesinlikle değil. Karaciğerin fazla şekeri kana karıştırmak üzere depoladığını eklemem gerekiyor. Zira vücudun da belli çalışma saatleri var.

Bende onun daha değişik bir modeli var. Özellikle uyku ilacı içtiğimde uyku arası kalkıp ekmek, peynir falan ayarlıyorum , yatağımın kenarındaki komodine koyup döne döne yiyorum falan akdjsjdj. Hiç psikolojik olarak düşünmemiştim, çarşamba terapi var mutlaka soracağım.

Evet, gece yeme sendromu diye bir hastalik var, altinda yatan bir cok sebep oluyor. Doktor olmadigim icin acikcasi ayrintili bilgim yok, internetten arastirin, sizde oldugunu dusunuyorsaniz doktor ya da diyetisyen yardimi alabilirsiniz.

Eskiden olsa disari cikar eritirdim ama simdi malum pandemi cok kilo aldim kafaya takiyorum. B BirGonca06 Tosuncuk 💜 Üyelik İptali tek ayak

Sigara iciyorum. Alkol eskiden nadir icerdim ama son 2 aydir ona da abandim acikcasi.

Kola varsa icerim ben de tatlinin yaninda guzel gidiyor

2 kutu pişmaniye kadar olmasa da ben de neredeyse her gece kalkar, dolaptan bir dilim helvayi beyaz ekmeğin arasına koy yer, uykuya devam ederim. Neyse ki bana kilo yapmıyor... Bence eğer gece yediklerinizin kilo yapmasindan şikayetçiyseniz evinizi sağlıklı atıştırmalıklarla doldurun. Bizim eve mesela Nutella, kola, cips falan asla girmez. O yüzden içim kazınınca mecbur daha sağlıklı şeyler yiyorum. Cips yerine fındık, ceviz, çikolata yerine helva, bal, hurma falan... Siz de haftada bir yapın şekersiz, unsuz tatlilari. İnternet derya deniz. Bak mesela benden bir tarif. Ilık suda bir saat beklettigin on hurmayı blenderdan geçir. İyice hamur hale gelince üstüne on ceviz at, devam et geçirmeye. Sonra yuvarla, yuvarla, tepsiye diz, hatta istersen hindistan cevizine bandir. At dolaba. Gece kalkınca Yediğin hurmanın cevizin sana zararı değil, faydası olur:) Ya da şurada sizin için tarifler buldum, bunun gibi milyon tane siz de bulabilirsiniz

Bagimliligim yok, sigarayi cok uzun zamandir iciyorum zaten. Alkol konusunda boyle gel gitlerim oluyor.

Tıbbi ayrıntıya girmek istemiyorum burada. Siz arzu ederseniz reaktif hipoglisemi ve tatlı ihtiyacı diye bir araştırın bu konuyu.

Yapılıyor canım. Ölmüyorsun, ben ölmedim. Aslında az boğazını tutsan, o ilk ödem atıldığında birden kilon düşüyor bi toparlanıyorsun harika motivasyon oluyor. Canın artık tatlıya abanmak istemiyor.

Hipoglisemide tatlı yeme isteği oluşmaz ki. Hatta kan şekeri çok düşüyor olsa uykudan uyanamaz.

Evde sizden hariç birileri varsa kitlesin mutfağı tatlı namına birşey almayın eve benim evde tatlı arasan bulamazsın mesala küp şeker hariç onuda tuketmiyoruz zaten.. misafir için sayılı vardır evde..

Açlık tokluk şekerinize batırın insülin direnci başlangıcı olabilir. Ben çok çok zayıfken bile iki günde 1 kg lokum bitirdiğini bilirim gece ve sabah aç karna. Tahlillerden sonrada sabah aç bir şekilde bir çay kaşığı tarçın içerek 15 gün sıfır şeker beslenin. Meyve olarak sadece ekşi elma yiyin. Biraz daha rahatlalayacaksınız. Rüyanızda çikolatalara boğulsanızda kendiniz için 15 gün direnin.

Durumunuz psikolejik gibi birazda destekte alın oluyor bazen öyle bende içime 80 yaşında nine kaçmış gibi hissediyorum bazen

Birkac yil once gitmistim o doktor yeme bozuklugudur seker degerlerin normal demisti. Eskiden bu kadar degildi yine birkac gun ara verebiliyordum ya da 1 ay hic uyanmiyordum ama ozellikle su son 1 yildir felaket. Acayip kilo aldim. Ayin 16sinda randevum var dahiliyeye onu da sorucam gitmisken.

Uyku ilacı aslında alerji ilacı. Yan etkisi aşırı uyku ve iştah açması. Kilo almak için içiyordum bir dönem. Doktor tavsiye etmişti. Yemek yiyip yattığımda sizin gibi oluyordum bende, uyanmak mümkün değil 13 14 saat uyuyordum aralıksız. Açken yattığımda durum diğer anlattığım gibi oluyor, uyku arası döne döne yemek yiyip uyuyorum Daha önce uyku ilacı da kullandım ama düşük doz, yine onda da çok uyudum. Bayağı etkili ilaçlar B BirGonca06 Tosuncuk 💜 Üyelik İptali tek ayak

Muhtemelen psikolojik bir durum. Fizyolojik olsa farklı etkileri de olurdu. Yeme bozukluğu gibi duruyor.

Aynen, tatli krizi ile ayni seydir mutlaka. Cunku uykudan uyanip hissedilen o aclik resmen vahsi bir aclik. Sanki 3 ay yemej yememissin gibi. Ben de ayni tatliya oyle oluyorum, yemezsen uyuyamiyorum sinirlerim tepeme cikiyor gozum donuyor

Genelde uyku ilaçlarının kilo gibi yan etkileri var. E bu da normal aslında. Sürekli uykular modda olduğun için kalori yakamıyorsun

Kiz kardesim burdaydi gitti birkac gunlugune. Evde ki cikolatalari da birilerine vereyim

Ben yasamiyorum çevremde de duymadım ama psikolojik olabilir. Şeker degerlenirinizde de problem yokmuş. Başucunuzda daha sağlıklı şeyler tutup onları yemeye çalışın bence. Bir arkadaşın da dediği gibi bağımlılık bu ve çat diye bırakılmaz azaltmak lazım

Sadece Akş testine göre yorumlamış olabilir bahsettiğim diğer testlerin de yapılması gerekli. Dahiliye Dr una ayrıntılı testler istediğinizi de belirtin. Sonuca göre iyi bir endokrin Dr u ile devam edebilirsiniz konuya. Geçmiş olsun şimdiden

Gece yeme sendromu buyuk ihtimal. Eger tam olarak kendinizde olmadiginizi dusunuyorsaniz ve sabah uyandiginizda da pismanlik duyuyorsaniz. Bu oyle canim tatli cekti yedim ya da midem kazindi gece atistirdim bir seyler cinsinden degil, kendimden biliyorum. Sadece tatli olmasi ilginc. Evde abur cubur bulundurmamaya calisin. Ben de psikiyatriste gitmistim bu sebepten psikologa yonlendirmisti birkac seans gittim sonra araya pandemi girdi oyle yarim kaldi. Yeme bozuklugu yani. Altinda baska bir sebep vardir. Hangi donemlerde artiyor, azaliyor kendinizi gozlemlemeye calisin. Sıkı diyet yapiyorsaniz da olabilir. Yeme bozuklugu yasayan kisilere diyet onermiyorlar genelde.

açlık tokluk normal olabilir. Üyenin dediği Diğer testlerini yaptırmalısın. Diyabet genelde onlarda gizli oluyor.