kefirin faydaları doğru tabi ama fazla kilolara %100 çözüm olduğunu hiç sanmıyorum

paylaşım için teşekkürler kefiri çok severim muzeyyen

Merhaba, Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Sağlıklı Beslenme" alt forumuna taşıyorum. Keyifli paylaşımlar dilerim. D

kefir, yemeklerden yarım saat önce alındığında, sindirimi kolaylaştırıyor ve şişkinlik oluşmasını engelliyormuş. Dr. Öz bir programda bundan bahsetmişti, sağlıklı bir sindirim sistemi elbette zayıflamayı kolaylaştırabilir ama sadece tek başına kefir %100 etkili olmaz sanırım tenesemisir Her şey insanlar

Merhaba Kullandığımız geniş spectrumlu antibiyotikler bagirsaklarimizdaki yararli bakterileri de öldürüyor. Bnim dilimde beyaz bi tabaka var mesela bu sebeple. Bu yararlı bakterileri tekrar getirebilmek icin kefir ve yoğurt tan başka bir yol bulamadım. Bugünlerde bol bol kefir ve yoğurt tüketiyorum henuz faydasını görmedim ama Görünce buraya yazarim. B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

Evet ben de katılıyorum size, faydalı ama zannetmiyorum kilolar konusunda işe yarayacağını.

arkadaşlar öncelikle kilo problemım yok 58 kiloyum boyuma göre fiziğim iyi.. kaç zamandır böyle bi konu açayım faydam dokunur diye düşünmüştüm size sunacagım şey kefir.. kefir dogal ve mucizevi birşey.. kefirle tanışmam annemın rahatsızlıgıyla başladı.. çok araştırdık sorduk soruşturduk.. annemın hastalıgı bagırsakla ilgiliydi. ama kime sorduysak göbeğimi eritti-çok kiloluydum bu hale geldim dedi.. önce ziraat odasına adını yazdırıyosun 25tl karşılıgında küçük bi tüp kefir alıyosun. iki bardak süte mayalayıp. ağzını kapatıp kapalı bi yere kaldırıyosun. 24 saat sonra açıyosun. ve süzgeçten geçirip bi kapa alıyosun. süzgecte kalan kefiri suyla arındırıp tekrar temız bi kavanoza mayalıyosun. kefir günlük ürüyor, çogaldıkça sütü azar azar artırıyosun. hergün en az 1 bardak tüketiyosun. tadı ekşimiş ayran gibi olabilir. ama faydasını düşününce hiçbişey. BU KONUDA EN ÖNEMLİ ŞEY ASLA AMA ASLA METALE DOKUNMAYACAK! SÜZGEÇ-KAVANOZ KAP ASLA METAL OLMAYACAK. KAVANOZUN KAPAGINA İNCE Bİ KAGIT KOYUP KAPATIN. TENEKE DAHİ DEĞMEYECEK! aşagıda kefirin faydalarını verdim. kefiri kullanmaya başlayınca diyetinize devam edin sonuç daha çabuk kendını gösterır. selülite kadar etkı edıyor.. TAMAMI ALINTIDIR.. Kefirin faydalarından bazıları aşağıda listelenmiştir. Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır, Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu giderir, stres azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür, Sinir sistemini güçlendirir, Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır, Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler, Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler, Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler, Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir, Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir, Egzema ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir, Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar, İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder, Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir, Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir, Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler, Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler. Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler. Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır. Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır. Diş çürüklerini önler. Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür. İştah açar ve beslenmeye güçlü destek oluşturur. Asabi hastalıklarda rahatlatıcı görevi görür. İshale ve kabızlığa karşı etkindir. Kansızlığı önler ve kan bozukluğunu giderir. Tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar. Görme yeteneğini güçlendirir. Kesiklerin ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar. Zeka gelişimine önemli katkı ve zihinsel aktiflik sağlar. Astım ve Alerjiye karşı direnç oluşturur. Çocukların büyümesinde doğal koruma ve güvenli Beslenme sağlayan nefis bir süt içeceğidir. Büyümeye güçlü destek sağlar. Boy uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur. Ergenlik dönemine Pozitif etkinlik katar. Hormon dengesinin kuruluşuna yardımcı olur. İhtiyaç duyulan enerji için mükemmel destek verir. Zihinsel ve fiziksel gelişime benzersiz katkı sağlar. Beyin hücrelerini aktifleştirir ve beyinsel dinamizmi arttırır. Aşırı şişmanlamaya veya zayıflamaya karşı frenleyici görev üstlenir. Sindirim sistemini inşa eder ve tam beslenme sağlar. Sindirim esnasında protein sentezine olumlu yardım eder. Bağırsak florasını inşa eder. Böbrek fonksiyonlarını düzenler. Vitamin ve mineraller arasında işbirlikçi yapısıyla simbiotik çimento görevi görür. Cilt güzelliğine ve parlaklığına olumlu etkiler yapar. Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler. Saçları kuvvetlendirir. İç ve dış kanamalarda kanamaları durdurmaya yardımcı olur. Yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar. Dokuları tamir eder. Vücudun Sıvı dengesini optimum seviyede tutar. DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler. Hücrelerin Oksijen almasında etkili görev üstlenir. Gençlik döneminin etkin, enerjik ve aktif bir dönem olmasında unutulmaz bir partnerdir. Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliğini sağlar. Yorgunluk ve strese karşı koruyucu bir kalkandır. Cinsel fonksiyonların devamlılığında aktiflik kazandırır. Vücudun bütün organlarının uyumlu ve senkronize çalışmasını düzenler. Kanı temizler, klosterolü dengeler ve yüksek tansiyonu düşürür. Damar sertliğini ve kalp krizi riskini önler. Kefirin faydalarını görmek için Kafkasya ya bakmak yeterlidir. Kafkasyada insanların yaş ortalaması ve hastalık düzeyi oldukça düşüktür. Kefirin faydalarını uzun yıllar önce keşfeden Kafkasya halkı halen bu içeceği severek tüketmektedirler. kefirin faydalarını anlamak için kafkasyada ki insanlara bakmak yeterlidir. kefirin faydalarını anlamak için kafkasyada ki insanlara bakmak yeterlidir. Uykusuzluğu giderir. Spor yapanlar için enerji deposudur. Ferahlatıcı hoş kukusu ve benzersiz tadıyla rahatlık verir, dinlendirir ve gevşetir. Yemeklerde keyfinize keyif katar. Hazmı kolaylaştırır. Diyet yapanlar için en ideal içecektir. Kilo aldırmaz ve beslenme sentezi oluşturur. Kemoterapi tedavisi sürerken vücudun güçlü kalmasını ve Beslenmenin devamlılığını sağlar. Kas kasılmalarını ve krampları önler. Selülitlere karşı etkindir. Yağ dokularını çözümleyici fonksiyon içerir. Sindirim sistemindeki trafiği düzenler. Birçok hastalığın oluşumunu ilk başlangıçtan itibaren hemen önler. Başta üreme hormonları östrojen, progesteron, testesteron olmak üzere kortizon, ensülin, trioid, serotonin ve adrenal hormonları üzerine olumlu etkiler yapar. Mide asitleri ile salgıların düzenli ve verimli üretilmesine katkıda bulunur. Alkol alanlar açısından kaybolan vitaminlerin geri alımında tam bir takviye sağlar. Zehirlenmelere karşı kanı temizler. Vücuda giren siyanürü etkisizleştirir. Saç dökülmesini azaltır. Doğum kontrol hapı ve idrar söktürücü ilaç alanlara yardımcı olur. Antibiyotik ilaçlar vücuttaki tüm vitaminleri ve bakterileri öldürdüğünden; doğal savunma ve savaş ordularını kurarak doğal antibiyotik görevi üstlenir. Sinir sistemini sürekli reorganize ettiğinden çelik gibi güçlü yapı oluşturarak sakinlik ve rahatlık verir. Antioksidan özellikleri ile hücre yenilenmesine katkı sağlar. Menopoz dönemindeki riskleri azaltır. Aşırı yıpranmayı ve yaşlanmayı yavaşlatır. Damar sertliğini engeller. Uzun ve sağlıklı bir ömür trendine yönelik met@bolizmanın mimarıdır. Kemiklerin ve kasların güçlü kalmasına destek sağlar. Osteoporoz ve Alzheimer hastalığına karşı direnç oluşturur. prostat ve Bağırsak Kanseri başta olmak üzere birçok kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir. Adale kasılmaları ile felce karşı etkindir. Ellerdeki titremeler ile bellek zayıflığını ve dikkat azalmasını önler. Kronik güçsüzlüğe karşı kuvveti arttırır. Sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklardaki uyuşma ile karıncalanmaları azaltır. Görme zayıflığını ve katarakt oluşumunu engeller. Serbest radikallerin, ağır metallerin ve zehirli Gazların vücuttaki olumsuz etkilerini azaltır. Kronik depresyona karşı olumlu iyileştirmeler yapar. Genç yaşlanmayı sistemize eder. Mutlu bir yaşlılık dönemi için vazgeçilmez doğal bir dosttur. seaBahAR Nosce Te

Kefiri bir aydır kullanıyorum, cok faydalı oldugunu dusunuyorum ama kilo verdirdigini degil bi miktar aldırdıgını okumustum bir yerlerde