Gece yatmadan bir saat önce melisa çayı iç. Mışıl mışıl uyursun Benim de başıma gelmişti. Bir hafta boyunca yarasa gibiydim. Gece uyuyamamak çok kötü. Ama melisa çayı birebir canım:13: D

Bende hiç uyuyamıyorum sabah 6 oluyo gün ışıyo ben daha ayaktayım uyku düzenim bozuldu artık.

arkadaşlar bı yardım edin ya. uyku düzenım çok bozuk. gece 5 te yatıp sabah 11 de kalkıyorum kalktığım da uykumu almış oluyorum gün içinde başım ağrıyor sadece. 1 boynca 4 5 saat uykuyla sonra kı hafta da kafamı kaldıramıyorum. standart bı uyku saatıne ıhtıyacım var öğrencıyım ders çalışamıyorum. tavsıyelerinizzz B BayanHicKimse. tek ayak

teşekkür ettim canım denicem yarın alim de