Normal değil mi bu? Her insanda olmuyor mu? Ben bazen sabahları nerde duyduğumu bile hatırlamadığım bir şarkıyla uyanıyorum güne. Kurtulmanın yöntemi şarkının tamamını dinlemek. Yarım kaldığı için beynimiz sürekli tekrar ediyormuş. Duanın da tamamını okursanız çıkacaktır aklınızdan. Kırıldığınız insanla da kırgınlıklarınızı konuşarak çözersiniz bence bu sorunu.

Merhaba arkadaşlar benim sıkıntım kendi kontrolümün dışında takılıyorum özellikle uykuda. Mesela geçen inşirah süresini ezberlemeye çalıştım 2,3 gece uykuda belki 100 kere "İnne me'al'usri yüsren" İnne me'al'usri yüsren"diye tekrar ediyorum. Gece çocukları kontrol edecem veya wc ye kalkacam gözümü açtığım ilk saniye istem dışı tekrar. Bir şarkını kısa bir kısmına takılıyorum yine aynı. Birine kırıldım mesela uykuda bile bana rahat yok beynimin bir kısmı uyanık sanki saniye saniye düşünüyorum. Misal yatakta sağdan sola dönerken 1,2 saniyelik bi uyku bölünür ya o esnada bile takıldığım şeyle uyanıyorum. Bu durum beni fazlaca yoruyor. Obsesif kompulsif bozukluk belirtilerindede bu durumdan bahsetmişler ama diğer hiçbir belirti, takıntı yok sadece bu düşüncemi kontrol edememe durumu var. Temizlik, simetri, dokunamama gibi durumlar yok her insan gibiyim. Fikri olan var mı. Stevya ✨ Üyelik

Dışarı çıktığımda mutlaka alacam kokuları da severim zaten

Küçükken ben de devamlı dua ezberlerken uyku aralarında tekrar ederdim annem meleklerin tekrar ettirdiğini söylerdi Küçüklüğüme götürdünüz beni. Bence de normal bu durum

Bu ciddi bi sorun gibi geldi bana bence profesyonel destek alın burdan fikir istemenin size bi yararı olmaz

3 3sra

Ahh içim rahatladı bi nebze. Evet uyku kalitem sıfır neredeyse son zamanlar ve çok hafif ondandır inşallah. Bu pandemi döneminde can sıkıntısı da eklenince dedim acaba bende bi sıkıntı var da ben mi farkında değilim. Çok sağolun cvplarlar için

Bana da okb gibi geldi ama bir uzmana gitmeniz daha iyi olacaktır. Eskiden bende de okb vardı ve rahatsız edici düşünceler sürekli kafamda dönüp duruyordu. Aynı zamanda da el yıkama takıntım vardı, sürekli elimi yıkardım. Psikoterapi sayesinde kurtuldum ve hayat kalitem inanılmaz arttı. Hiç vakit kaybetmeyin, iyi bir psikolog bulun KudrAlobar Ayak

Bana normal geldi yazdıklarınız. Dua ezberi yaptığım zaman kafamda tam oturana kadar sürekli tekrar halinde olurum. Arada şarkı dinlesem mesela duayı ritimli şekilde içimden geçirdiğim olur :) Birilerine kızgınlığıniz da konuşuncaya kadar içinizi kemirebilir. Kendinize teşhis koymayın yok yere.