ben aksam salatayı fazla yaptım. birazını kaseye koydum. buzluktan haşlanmış bir bardak ölçüp koyduğum nohuttan çıkardım. sabah ikisini yanımda götürüp öğle yemeği olarak yemeyi düşünüyorum. bide yoğurt ya da ayran götürürüm. bu tarz yiyebilirseniz 3 4 gün gidecek yemek yapmanıza da gerek kalmaz:) Olumlu oy 0 Olumsuz oy elmadilimi ❤ Üyelik

Sarma Olumlu oy 0 Olumsuz oy kk birinci noteri kinayeye zeka barajı konsun istiyorum ben

merhaba arkadaşlar ben bu ara ufak mide problemleri yaşadım ve artık sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum. benim hayatımda gece acıkması çok büyük bi yer ediyor ve eskiden bunu abur cuburla dolduruyodum. artık hafif, midemi yormayacak, sebze yemeği gibi şeyler yemek istiyorum. meyve falan değil ama onlar tokluk hissi vermiyor bana. böyle yapıp dolaba koyabileceğim ve 3-4 gün dolapta bozulmayacak tarif bilenler fikir verirse çok mutlu olurum Tarihe göre sırala Oylara göre sırala Clemencia

Mide problemlerin varsa 4 gün üst üste aynı yemeği yemeni önermem. Normalde bir yemeğin en fazla 1 kez ısıtılıp,2 günden fazla tüketilmemeli bakteri üremesi açısından. Olumlu oy 0 Olumsuz oy