Yüzmeye gidin. Cok iyi geliyor. Spora da gidebilirsiniz.

ne yapmaktan hoslanirsin? fiziksel aktivite sever misin? Mesela is çıkışı yürüyüş yapabilirsin yüksek tempolu, yahut farklı bir sürü iş önerebiliriz. Misal örgü ör benim yaptıklarım bunlardı.

Mesleğiniz tam olarak ne? Yani atıyorum hemşiresinizdir hastanede sft ekg gibi yerlere geçersiniz. doktorsanız toplum sağlığı merkezinde çalışabilirsiniz bunun gibi örnekler çogaltılır.

Yüksek dozda ilaç kullanacak seviyeye gelmişseniz ve bu tamamen işinizden ötürü ise istifa etmek en doğrusu bence. Maddi sıkıntılarınız olabilir ama sağlık herşeyden önce gelir. İstifa edin sonra başka bir iş bakının. Kasiyerlik, tezgahtarlık tarzı bir iş bile olur. Yeterki işte olduğunuz vakit kendinizi mutlu hissedin. İşinizi severek yaptığınızda sosyal bir çevreniz bile olur. Stresiniz azalırsa çocuğunuz olur. Yani aslında hepsi birbiriyle bağlantılı. Bence eşinizle konuşun, severek yapacağınız iş sıkıntılarınızı büyük ölçüde azaltacaktır. Amor-a

Bu isi yapmak zorunda misiniz?Okudugunuz bolumle alakasiz daha az stresli bir is bulamaz misiniz?Is stresi kotu bir sey herkes basa cikamiyor, hele saglik sektoru fena. Cocuk sahibi olmayi da biraz erteleyebilirsiniz. Ilacinizi birakmayin bunun icin. Zaten borcunuz da varmis, durumunuz duzelince elbet cocugunuz olur.

Esinin istifa etmene razi olmamak gibi bir hakki yok. Eger bu konuyu bir erkek acmis olsa ve isimde mutsuzum ama karim ayrilmama musaade etmiyor borcumuz da var dese o kadini topa tutardik esini nasil mutsuz oldugu bir isi yapmaya zorlar diye. Herkesin is yerinde zorluklar yasadigina eminim ama psikiyatr agir dozda ilac veriyorsa ve ancak bu sekide ise devam edebiliyorsan bu is sana gore degil. Omrunun geri kalanini bu sekilde harap etme. Mutlu olacagini dusundugun bir ise yonel gerekirse statusu daha dusuk olsun yeter ki bedensel ve ruhsal sagligin yerinde olsun.

Sağlık sektörü zor ama bir o kadar da güzel bir meslek.. Neden hep olumsuz bakiyorsunuz? Insanlara faydaniz dokunuyor. Bundan daha güzel birşey olabilir mi? Bence de istifa etmeyin.. Bu kaçmak olur. Geri dönüşü zor olur.. Once siz iyi olun. Sonra bebek yapın ki oda iyi olsun.. Mümkünse daha sakin bir yerde görev yapmaya calisin.. Bir kaç arkadaş edinin onlarla kahve içmeye gidin.. Sohbet edin.. Meslekte zor günlerini nasıl atlattiklarini sorun.. Yok onlarla görüşmek istemiyorum derseniz, geri dönüşüm çalışmaları yapın. Eski eşyalarınızı boyayin. Çiçek dikin.. Örgü örün.. Güzel şeyleri gördükçe içiniz açılır.