lohusa depresyondan kurtulan var mi bazen cok kotu oluyorum. 5 ay oldu hala ilac kullaniyorum kullanmadığim gun daha kotu oluyorum. rapunzel77 Kaderimin

Evet ben kurtuldum ama ilaçlarını bir alıp bi almazsan o zaman kurtulman zorlaşabilir. Düzenli içmen gerekiyor onları.

Allah kurtarsın. İlaç falan kullanmadım hiç 7.5 ay oldu doğum yapalı. Depresyondayım ama mutlu olmak için çabalıyorum. Tüm ilgim, vaktim kızımda. İnşallah çabuk atlatırsınız. Bebeğinize karşı bi sıkıntı var mı peki

Bazen öyle bir sikinti cöyrekleniyoki geceleri uyuyamiyorum mor delisi

En güzeli temiz havaya çıkabilmek, evde 4 duvar arasında kalmayın, kim olsa depresyona girer ben bebek olunca öyle bir hata yaptım. Bebek arabasıyla dışarı parka çıkın muhakkak, hem insanlarla muhabbet etme fırsatınız olur, yalnızlık da depresyonu körüklüyor. Park bahçe gibi yerlerde annelerle muhabbet edebilirsiniz. Herkesin benzer sorunları olduğu için anlatmak dinlemek insanı rahatlatıyor. Bunun dışında çok fazla çocuk bakımını düşünerek kafanızda büyütmeyin, bunu çevrenizde yapanlar varsa dinlemeyin, takıntılı insanlardan sürekli çocuk aç çocuk hasta olur, gibi kelimeler kullananlardan uzak durun. Veya dikkate almayın ki daha çok baskı yapılmasın. Güneş d vitamini çok önemli, güneşlenemiyorsanız d vitamini takviyesi alın, vitamin mineral değerlerinizi de ölçtürebilirsiniz bazen çok etkili oluyor insanın psikolojik durumunda kimi eksiklikler.

Lohusaymış pardon ben lohusa depresyonuna girmedim. Ama başka bir deoresyon için ilaç kullandım. Çok mu zor durumdasınız?