Selam arkadaşlar, Nasıl sakin kalabilirim olumsuz bir durumda? Mesela bir durumun bana uymadıgını düşünüyorum ve o an sakin kalamayıp provokasyona çabuk gelebiliyorum. Fakat ben daha sakin kalmak istiyorum. Sizler nasıl frenliyorsunuz o an kendinizi?

Sagol, evet yapı ve yaşanmışlıklar herhalde Kirpicik sarkastik kirpi

Bundan 7 yil falan önce ölçtürmüştüm normaldi K

Öfke kontrolu terapistine gidebilirsiniz bence. Alt yapisini bulacaktir mutlaka.

Yapı meselesi bence bu. Pek yapabileceğiniz bişey yok

Troidinizi olcturdunuz mu hic acaba?

Dogru, malesef acı tecrübelerle insan iyi niyetlerine kelepçeler vurmayı ögreniyor

Bana ters gelen konuda genelde oradan uzaklaşırım bir iki saniyelik de olsa... Sonra kendimi ifade ederim... Bir de bu seni karşı tarafın gerçekten anlamak istemesi ve objektif bakabilmesi ile alakalı...

Evet genel olarak bir baktırsam degerlerime iyi olur

youtube de psikoloji tv var orada öfke patlaması neden olur onun hakkında bir vidyo var ona bak derim. bende öfekelenirim hemen biraz yapı meselsi ama bazen ipler kopacak gibi oluyor ozman sakin kalmayı basarmak için içinden sayı sayabilirsin ortamı yerkedebilirsin

aynı durumdaydım kazık yiye yiye kimsenin lafıyla gaza gelmemeyi hatta gaza getirmeyi öğreniyorsun

Bir kaç yil önce gitti fakat düzenlide gidemedim. Kendi içimde çözmek istiyorum. K