bir muddet zor gelecektir, ayni diyet yapar gibi yada spor, ilk hafta/ay aliskanliklarin agir basar ve istedigini yapamazsin. mesela diyette ilk hafta cok zor gelir tatlilari birakmak, yada sporda ilk 10 dk kosu bandinda cok zor gelir. ama onu asinca cok kolay gider gerisi.. senin suan biranda o aliskanligi biraktigin icin vucudun/beynin asiri istek duyuyor ve sanki dayanamiyormus gibi geliyor sana. bu duyguya yenilmeyip iradeli bir sekilde asarsan bunu. sonu daha rahat olur senin icin. nasil derler bir hafta mesela biraktigin biseyi asiri bicimde ister vucudun.. ingilizcede kick off diorlardi sanirim,. bu zamani atlatinca zaten kurtulursun.. onemli olan bu sureci atlatabilmen ve yenik dusmemen,, eger yenik duserde yeniden misal diyette yersen bu diyeti asla basaramazsin.. aynen sende yenik duser mesela onu ararsan.. ondan yeniden kurtulman daha zor olacaktir. kisaca bu surecte sabret! atlatacaksindir melekkk

alışkanlıklardan vazgeçmek zordur çözümlerden birisi aklına alışkanlığın geldiğinde ilgini başka yöne çekmektir eğer bu durumla baş edemiyorsan dışardan yardım almakta fayda vardır Pazza nam-ı diğer

Kurtulmak istiyorum artik.. Aliskanlik ona bu duydugum biliorum asik deilim.. asik olsam ayrilamazdim kendim istemezdim ayriligi... Ama aliskanlik, birgun gececek diorum ama ne zmn gececek bu? nasil gececek? Karsimdaki beni cok seven bi insandi, tum hatalarimi affetti.. Kotu animda benimle birlikte agladi.. ama cok hakaretler cok kufurler etti bana.. Ve biliorum evlenince dhada beter olacak hersey.. O yuzden ayrildim Ama bazen butun bunlara ragemn onu aramamak icin cok zor tutuyorum kendimi, arayinca barisincada pisman oluorum.. Of nasil biseydir anlamadimki

Sana hakaretler, kufurler yagdiran adamdan koca olur mu hic? Biranonce unut gitsin derim..

valla oluyor canımmm başka bırısyle çıksan bile heryseyde onu dusunuyorsun o boyle yapmazdı veya oda bunu cok severdi diye zamanla gecıcektir..