geçmiş olsun tatlım bence utanma yaa hastalık bu utanacak nevar. daha kötü olursun yaaa git hemen doktoraa Allah şifa versin canım..

rahatsızlığınız belli, önce kendi kendinizi tedavi edeceksiniz ki, ilaçlarda takviye görevi görsün.. kendinizi bırakmayın, siz güçsüz kaldıkça hastalık galip gelir, güçlü olun, siz onu yenin, paniklememeye çalışın, kendinizi sakinleştirin... hastanelik bir durumunuz varsa da söylersiniz, neden çekiniyorsunuz ailenizden, sonuçtan keyfiyen yapmıyorsunuz... hastalık bu canım, ama tek ilacı sensin unutma... geçmiş olsun... flamenko

panık atak gecerenler neler oluyor o an? M

Arkadaşlar son 1.5 saattır nefes almakta gucluk cekıyorum, kalbım sıkısıyorrr, sanırım az sonra bayılacam, ufff yıne panık krızındeyım dua okuyup duruyorumm ılaçlarımıda ıcmıstım neden oluyorr boyle ya kendımı cok kotu hıssedıyorum. E

saol canım araitıracam bakalım kurtuluş varmı bu dertten... neyse bır panık krızınıde atlatmıs bulunmaktayım cok sukur zaten doktorumlada gorustum ılacı degıstırmıstık buyuk ıhtımalle ondan olur dedı bunye alısana kadar. beklıyorum elbet bırgun kurtulacamm:Saruboceq:

acıle gıtmemek elde degılkı arkadaslar ben panık atagı cok derın yasıyorum sanırım. benım oyle hem gecmıyor da. gunlerdır suruyor. ben cok kotuyum. yemek yıyemıorum istifra edıyorum. en sonunda acılde buluyorum kendımı sureklı acıllerdeyım. bırde ogrencıyım. ne okulla alakam kaldı ne sınavlarla. aılemın yanınada gıdemıyorum. cunku kuruntu yaptıgımı sanıyorlar.. dıkkat cekmeye calıstıgımı sanıyorlar. kendı kendıme yatakta done done.. nefes almaya calısa calısa.. aglaya aglaya dua edıyorum allahım artık alsın canımıı dıye.. allah herkese sıfa versin

panik ataktan kimse ölmezz merak etmesositososito . push ;

gecmis olsun canim... Hekime UZMAN

sakin ol lütfen ve olumlu düşün, geçecek nasılsa.. esyn

Panik atak olduğunu kendinde söylüyorsun biraz da kendi kendinin doktoru olacaksın kendine telkinde bulun birşeyin olmadığına dair dışarı ya da balkona, pencereye çık derin derin nefes al en çok sevdiğin şeyle meşgul ol kendini bırakma geçmiş olsun... E