insan dünyaya bir kere geliyor? su dünyayi gözünüzde niye bu kadar büyütüyorsunuz anlamiyorum? güldüler haline sende gül oldu bitti xD böyle olaylar güzel bu noktaya baglamak paha bicilmez unutma... misal kekeledin mi bi an dur nefes al blakckelalclrblööööppp blöp anladiniz dimi diip koniya devam etsen olayin yildizi olup cikarsin

Sosyal fobinin tek caresi var yuz-les-mek Kacarak oldugunuz yerde sayarsiniz Yuzleserek de ilerlerseniz ve bir gun eninde sonunda bu zulum biter

Derdimi kimseye anlatamıyorum şimdiden okuduğunuz için teşekkür ederim. Sosyal fobi yüzünden üniversiteyi bırakmıştım. O kadar şiddetliydi ki evden dışarıya adımımı atamıyordum. Kendimi aşırı derece değersiz ve özgüvensiz hissediyordum. İyi bir psikologla tedaviye başladım. Hipnoterapi sayesinde sosyal fobiyi yendiğimi düşünüyordum. Çünkü bölümüm hemen her derste sunum vb şeyleri yapmamı gerektiriyor ve bunları yapabiliyordum aşırı heyecan ve stres yapmadan. Şu anda şöyle bir sıkıntım var. Sunumlara ve diğer aktivitelere hazırlanıyordum sıkı bir şekilde. Ama bir dersim var ki bir konuyu 2 dakika içerisinde hazırlayıp doğaçlama şeklinde onu sunmamız gerekiyor. Ben bu ders yüzünden günlerdir uyuyamıyorum çünkü en son dersimizde çok kötü bir şekilde kekeleyip s. ç. p batırdım çok afedersiniz. Benim grubum rezil oldu benim yüzümden. Artık benim bu derse hiç gidesim yok. Çünkü sahne önünde hazırlıksız bir şekilde olma düşüncesi beni bitiriyor. Uyuyamıyorum uyku hapı kullandığım halde. Dersi bırakmayı düşünüyorum. Müfredat değiştiği için başka bi ders alacağım seneye. Bu sosyal fobi beni bitirdi. Onu yendim derken başkalarına öneri sunarken yine hortladı lanet olası. Kaçmak istemiyorum artık. Nefret ediyorum ondan sinsice bekliyor beynimin bir köşesinde. Ne olur bundan kurtulan çaresini söylesin G

Arkadaşlarınız iğrenç insanlar.

Aklıma bu geldi güzel fikirmiş :)

karsindakiler degil sen en degerlisisinn... yuvarlanan asi bir panda

ah sosyal fobi... hayatımı mahvetti.. okulu bıraktım bu yüzden... çalışmıyorum ev hanımıyım... ve kendimi kapattıkça büyüyor sanki içimde.. ama dışardan kimse bilmiyor.. anlamıyorlar bile... çok acı verici bişey.. kafamda sürekli herşeyi düşünüyorum kuruyorum biyütüyorum... Suleymanin

Kekeledin diye dalga geçen insanların arasından çıkın bence bir an önce

Gidip o dersin hocası ile konuştunuz mu? Bu probleminizi anlatırsanız sizi anlayacaktır..

Benzer şeyleri yaşadım benim ki sosyal fobi değildi panık ataktı ama o da benum üniversite hayatıma mal oldu bence bu rahatsızlıgınızı herkese söyleyin mesala şöyle arkadaşlar benim bi takım rahatsızlığım olduğu için sunum sırasında bocalayabilirim lütfen mazur görün deyin. size bir rahatlama geleceginden dolayı sunumunuzu yapabilirsiniz

Öncelikle bilgisayarı ve pc oyunlarını hayatınızdan çıkarmanızı öneririn

Bende de aynı şekilde sosyal fobi olduğu için tüm ünv hayatımı ek puan alacağımı bilsem dahi sunumlardan kaçarak geçirdim. Ama gelin görün ki avukattım duruşmalardan kaçamadım.

Bence sen sosyal olmak için işe profil resmini değiştirmekle başla. Afacan loui a sosyaldi F Fatma