Kendine zarar derken? Nasıl zarar?

Geçmişte yaşıyorum ve sürekli kendimi aşağı çekiyorum değersiz hissediyorum ve kendime zarar veriyorum bunlardan nasıl kurtulabilirim Stevya ✨ Üyelik

öz sefkat meselesini arastirmanizi oneririm..

Kullanici adınız ilginç geldi. Konuya cevabım da sizi aşağı çekecek şeylerden uzak durmanız yarariniza olur. Bunun yolu da gerekirse tedavi. . push ; G gunces

Psikolojik destek alıyorum 2 kez doktora gittim ve ilaç da kullandım M Miniquie Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet sordum biraz daha kendimle barışık olmanın yollarını araştırıyorum Stevya ✨ Üyelik

Size tavsiyem iyi bir psikolog bulun ve yardım alın

Psikiyatrist desteği aldım ben ama devlet hastanesi değildi istanbulda özel bir klinikti

Gözlerinizi kapatin öldüğünüzü düşünün ve gözlerinizi açın... Gözünüz bir gün kapanacak ve daha da açılmayacak buradaki zamanınızı iyi geçirmeye çalışın. Mesela insanlar para vererek eglence merkezlerine gittiklerinde para verdikleri için bol bol eglenmeye çalışırlar paralarinin hakkini vermek icin ve hic farkinda olmayiz elimizde zaman gibi degerli bir hazine varken onu nasilda kötü sekillerde harcadigimizi. Ya da bir restorana gittigimizde para verdiğimiz icin onumuze gelenleri yemeye çalışırız. Paraya karsi itinali bir yapimiz vardir . Kendi itibarimiz ozsaygimiz nerde? Sonra Ayse Fatma bana saygi duymuyor neden ya kardeşim sen kendine saygi duymuyorsun ki kötü niyetli insanlardan saygi bekliyorsun. Hayatimizi mahvetmemeliyiz. Nefes aldığımız surece varilacak hayallerimiz, planlarimiz olmali. Geçmişi oturup istesiginiz kadar dusunebilirsiniz bu bizler icin sorun değil ama sizin elinize psikolojik rahatsizliklardan baska birsey vermeyecektir. Zaman makinamiz yok ki gidelim duzeltelim. Hepimizin gecmisi süper değil ama bugüne ve önümüze bakmayi kendimize ilke edinmeliyiz. Bunlari konusmak kolay hadi yap yapabilirsenler olacaktir ama yapiyoruz insaniz ya. Tercih sizin hayatinizi nasil yasayacaginizla alakali. Ya bu deveyi güle oynaya planli programli güdersiniz yahut bu diyarlardan gecerken akliniza yon vermeyip surekli gecmise takilip kendinize saygi duymadan gectiginiz yerleri gormeden ruzgar nereye eser oraya gidersiniz. Biraz mutlu olmayi bilin lütfen.

aynen. ne yazık ki bu yüzden bu kadar etkilenip bu tür soruların içinde kayboluyorlar.

Bence siz en acilinden destek alin. Gecen gun de cekici kadin nasil olunur diye soruyordunuz.

Devlet hastanesindeki psikiyatriden bahsediyorsanız verim almanız pek mümkün değil. Sırada bekleyen bir sürü hasta varken doğal olarak size vakit ayıramıyorlar. Psikolog eşliğinde tedavi her zaman daha verimli

Ağır şeyler yaşadığınız için mi yoksa her konu içinde böylemisiniz? G gunces

filtrelerle kadınlar değiştirile değiştirile öyle hallere sokuluyor ki artık herkes sanıyor ki çekici olmak vs sonradan kazanılır. bazı şeyler varsa vardır yoksa yoktur. ama dayatılan güzellik algısı ve sosyal medya herkesi içine çekti resmen

Geçmişte yasamanızın sebebi su an mutsuz olmanız içinde bulunduğunuz zamana odaklanmaya çalışın. su an size ne iyi gelir yada neleri düzeltebilirsiniz onlara yoğunlaşın

Evet cinsellik guzellestiriyormus gibi bir konunuz bile varmis :) sizin yaydiginiz pozitif enerji sizi guzellestirir. Guzellik ve cirkinlik cok goreceli. Rezil oldugunuzu düşündüğünüzü yazmissiniz, olsun rezil olun ne olacak. Hepimiz insaniz rezil de oluruz bu dunyanin sonu degil. Baskalarini bu kadar onemsemeyin. M Miniquie Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Duygusal ve fiziksel zarar veriyorum, duygusal olarak hep kendime kötü şeyler söylüyorum biriyle konuştuktan sonra mesela şöyle dedin rezil oldun filan diyorum kendime, fiziksel olarak da zaman zaman kendime sert davrandigim ve vücudumu sıktığım oluyor sonrasında vücudumda morluklar oluşuyor

Haklisiniz ama sosyal medyanin etkisinde kalanlarin ozguven sorunu oldugunu dusunuyorum.

Rezil olsam ne olacak diye dusun ki rezil falanda olmuyorsun hepimizin icinden kotu dusunceler geciyor sen bunlari onayladigin icin bu durumu yasiyorsun bence onemseme diyelim ki hakikaten rezil oldun e ool ne olacak? karsindaki cok mu onemseyecek? en fazla guler gecer 5 dk unutur, hadi unutmadi e inutmasin hos bi ani olarak kalir.. sen kendi hareketlerine asiri yogunlasmissin ondan boyle, soyle gec, yap gec, hareketlerinin uzerinde cok durma zamanla daha rahat olursun... Kendine zarar verme konusunda yarin birgun evlenirsen bu verdigin zararlari kapatmaya calisirsin kalici iz vs olursa mahcup olursun... cezalandirmis olmuyorsun kendini hatta daha ds kotu hissettiriyor ayrica ne munasebet kimse senden kusursuzluk beklemiyor... kasma Gecmiste yasamamak icin en hizli recete ileriye donuk planlar programlar bence ona yatirim konu ne olursa olsun gecti gitti her eskiye dondugunde ayni seyleri sil bastan yasiyorsun aciyla beraber gerek yok buna gelecegi dusun hayal kur ileriye donuk olsun hepsi minnie