20 dk ilk gün için iddal sonraları 5-10 dk arası çoğaltarak dileirm istediğimiz düzeyde yapabiliriz :) sen sporların hakkında bilgi verirmisin canım? onları bilmiyorum ben?(

Hayırlı olsun öncelikle canım.. hem Spor başlama kararın hem Topik'in Bende yarın başlayacağım. plates ve fitnes çok güzel düşünmüşsün bence birlikte olarak daha istikrarlı çalışabiliriz :)

Çok teşekkürler canım desteğin için :) Ben bugün başladım ama çok fazla dayanamadım 20 dakika anca dayanabildim, artık hergün buraya gelip birbirimizi motive ederiz ve söylediğin gibi daha istikrarlı çalışırız, mutlu oldum şimdi

Arkadaşlar merhaba, ben spor yapmaya başlamak istiyorum ama başladıktan 1 hafta sonra yavaş yavaş pes etmeye başlıyorum. Birlikte birbirimizi gaza getirerek spor yapabileceğim kızlar arıyorum, söylediğim gibi 1 haftadan sonra bırakıyorum. Jillian Michaels Killer Buns&Thigh ile Brazil Butt Lift im var ben Jillian'a ağırlık vermeyi düşünüyorum basen çalışıcam çünkü, ee ne diyorsunuz başka yeni başlayanlar olacak mı?