Sıcak havaların aksine soğuk havalarda su içmek bile bize eziyet gibi geliyor değil mi? Aslında haklıyız, havalar soğuk olunca su içme isteğimizde çok azalıyor. Ayrıca susama hissettiğimizde de sodalı, gazlı veya şekerli içeceklerle susuzluğumuzu gideriyoruz. Bu güne kadar bu hep böyle sürüp gitti ve biz öyle yada böyle yaşamaya devam ettik.! Peki bazen diğer kişilere göre çok daha çabuk sinirlendiğimizi düşündünüz mü? Sinirlerinize hakim olamadığınız oldu mu? Yada kendinizi sürekli yorgun hissettiğiniz dönemler oluyor mu? Gece güzel bir uyku çektiğiniz halde sabahları uyandığınızda kendinizi güçsüz ve halsiz hissettiniz mi? Doktorların sebebini bulamadığı ağrılarınız mı var? Ve bir türlü peşimizi bırakmayan baş ağrılarınız? Peki biraz düşünelim; Beynimizin %75'i sudan oluşuyor Kanımızın %83'ü su Kemiklerimizin % 22 si su. Vücudumuzun herbir köşesine besin ve oksijeni taşıyan su. Kaslarımızın % 75'i su. Vücut ısımızı dengeleyen su. Aldığımız gıdaların emilmesini destekleyen de su. Araştırmalara göre ortalama bir insan vücudunun %75'i su iken, bu oran obezitelerde %55'lere kadar düşüyor. Su içmemiz için bu kadar sebep yeterli değil mi? Su dışında aldığımız hiç bir sıvı vücudumuz için gerekli olan suyun yerini tutamaz.