Mrb hanimlar hafta sonu bir kosu bandi aldirdim esime en sonunda. Kilolarimla oldukca basim dertte piskolojik baski yapiyor bana artik depresyona girecem ;( kosu bandinin isime yarayacagini dusunuyorum. Ama onun yaninda neler yapmaliyim kosu bandiyla zayiflama hikayesi olanlar yazabilirmi? Zadegan Yeteeer,,, demek yetmez ki bazen... tek ayak

canim ben de bugu aliyorum kosu bandini insallah. ben kosu bandi degil de eliptik bisikletle zayifladim. sana tavsiyem google play den "fatsecret" isimli programi indir kayit ol ordan gorursun zayiflamak icin kac kalori alman gerektigini yedigin herseyin kac kalori oldugunu ustune bi de kosu bandinda kosarsan misss gibi zayiflarsin kolay gelsin :) anemonia

Koşu bandı çok zevkli bir alettir tak kulaklığını şöyle tempolu müziklerle yürüşüne başla terleyince çok daha iyi hissediyor insan kendini ben spor salonunda bu şekilde bayağı zayıflamıştım.