bence eliptik en hızlı forma sokan... zaten tüm aletlerde ne kadar sürede ne kadar calori yaktığınızı takip ederseniz bunu anlamanız çok kolay olur... en fazla caloriyi cross ta yakıyorsunuz... BeyazBulut

uzay yürüşü nasıl bir alet?

koşu bandı almayı düşündük önce ama küçük bir evde onu koyacak yeri bulmak zor bu alet yerde kaplamıyor yatak odasında bir köşede duruyor kullanıcağım zaman tv karşısına alıyorum hafifde rahatlıkla taşıyabiliyorum ayrıca bel çevirme kısmıda var ağırlıklarıda kolları çalıştırmak için fiyatıda baya uygun ben 250 tl ye aldım ama nette daha ucuz

bisiklet bacakları kalınlaştırır diye duydum P

cnm yürüyüs bantları cok yayrlı degıl iice bı arstır ıstersen bende kondisyon bisikleti alıcm ama yasadıgım şehrdn dolayı gusl bi tnae bulamadık. yürüyüş bandının dizlere zararı varmıs P

tabikii eliptik bisiklet bütün vücudu çalıştırıyor ben her gün 30 dakika çalışıyorum çok süper bir spor aleti sıkılaşma sağlıyormuş araştırıp ona göre almanı tavsiye ederim.

en iyi hızlı tempoda yürümekmiş P

kimse tavsiye etmemiş bi yardım lütfen

bendeki alet bu tavsiye üzerine aldık tavsiye eden kişi çok memnun bende henüz bir haftadır kullanıyorum bin adım da su içinde kalıyorum güzel terletiyor henüz tartıda fark yok ama eşim görüntü olarak zayıfladığımı söylüyor bilmiyorum memnun kalırım umarım

tavsiye edebileceğiniz iyi kalite bi yürüme bandı varmı P

spor salonunda yürüyüş bandı, bisiklet, eliptik, mekik aleti hepsini kullanıyorum. en kısa sürede en fazla kalori harcatan koşu bandı oluyor. zaten gelenlerin çoğu en fazla zamanı koşu bandında geçiriyorlar... BeyazBulut

eliptik bisikleti kilo verdikten sonra sıkılaşma maksadı ile tavsiye ederim zira bacak bölgesini çok fazla çalıştırdığı için bacakların kaslaşmasına dolayısı ile kalınlaşmasına neden oluyor deneyip görmüş biri olarak söylüyorum... uzay yürüyüsü ya da koşu bandı önerebilirim... BeyazBulut

hızlı koşmakta kalınlaştırır P

[http://static.alisverisrobotu.com/img/p/683/voit-303-step-twist-1-main. jpg

bu altte bin adımda 140 kalori yakıyorum ben bin adımıda yaklaşık 15 dk da sürüyor cross da ne kadar zamanda yakılıyor

bendede var sürekli yaparsan faydası oluyor ben sürekli yapamıyorum ama azmettim bu kez bırakmayacağım birkaç gündür yapıyorum çok güzel terletiyor. ama birdne yormamak gerekiyor vücudu o yzüden dinlene dinlene yapıyorum. yarım saat hiç durmadan yapabilirsek daha faydalı olur bence. dılarıda yürüyüş yapıyordum ama pek bş faydasını göreedim bisiklet daha güzel.

bunun aynı sadece tutunma yeri yok benımkinin sadece adımlarla yapılan yeri var yıllar once annem almıstı duzenli yapılırsa cok farkediyor ama bende nefes nefese kalıyorum en fazla 10 dk yapabiliyorum

ama çok pahalı bişey düşünmüyorum, fiyatı uygun olan pepeti kendine gel

kızlar eliptik aletmi kondisyon bisikleti mi yürüme bandımı hangi spor aletini önerirsiniz bunları kullanan arkadslar alırken hangi özelliğine dikkat etmeliyim, benimkinde şu yok keske olanı alsaydım ya da benimkinde şu gereksiz olmasaydı dediğiniz var mı şimdiden tesekkurlerrrr S

bende en kısa sürede bi yürüme bandı alcam, P

bisiklet ve yurume cok etkili ben denedim faydasinida gordum A