ben aılenın yerınde olsam kendını onlara karsıda olsa savunmandan mutlu olmaları gerekır maden herseyı ıcıne atıyosun dısrı vurdugun zamanlara neden senı elestırıyorlarkı cok tuhaf yanı cok yanlıs yapıyorlar ben senın yerınde olsam rahatsız oldugun durumu cok ıyı bılıyosun hıc kımseye karsı tavız verme ıcınden ne gelıyosa konus soyle face dekı yazınla kım dalga gecıyosa sen de onunla gec ınsanlar belkı susarlar ozaman cok ezmısler senı ve cesaretını yoketmısler piperr

24 canim . push ; piperr

En iyisi ailenle konusmak bunun seni cok yordugunu artik baxi seylerin seni yiprattigini kesin dille anlatmak. anlatmadigin seyleri bir kagida yazip cope atmak. aileler gercekten cocuklar konusunda bu tur hatalara dusuyor mesela bizim evde abim bu jadar olmasa da bu tarz sorunlari yasadi. tabi daha sonra hallettik. ben de sessiz bi insanim sessiz kalmak insani yoruyor bazen olaya mudahele etmekte gecikiyorum niye soyle demedim niye boyle yapmadim diye ama artik biraz astim. cunku kimse mukemmel degil bu benim hayatim herkes kendisine baksın diyorum piperr

ama emin ol herkes kötü değil. insanlara guvenmek gerekir. en azından birkaçına bu şansı ver piperr

Ne kadar susarsan ezilirsin dişli ol biraz ezdirme kendini sana öyle diyen olursa hani çok saçma konusuyosun gibi sen kendine bak de geç ailenin sen çok degistin diyorlarsa Yoruldum artik içine atmaktan de E eldam

Aynen oyle oldu cok ezildim her konuda halbuki ben kimse uzulmesin diye sustum cogu zamanda ama artik istesemde konusamiycak duruma geldim. Biz uc kardesiz. Yani en basitinden evde iki cikolata olsa neyse seda yemez bisey olmaz der annem. Bu cok basit bir ornek tabi ama durum bu sekilde. Ben onlara karsi oyle olmadim hic ama nasil bu durumu ustumden aticam bilmiyorum piperr

Etrafta dedikoducu kotu niyetli insanlari gordukce biriyle dertlesmek bile istemiyorum arkadaslarimla hic dertlerimi konusmam ( kendi kendime icimde savasiyorum herseyle

Onlar boyle yapa yapa bende artik agzimi acamaz oldum. Soyledigim hersey sacma soyledigim herseyde insanlar benimle dalga gecicekmis gibi hissediyorum. Birine bir sey soyledigimde bazen haftalarca dusunuyorum acaba benim icin ne dusundu cok mu rezil oldum. Kesin yanlis anladi beni falan diye bayagi kotu durumdayim ( piperr

Konunun tamamini okumadim ama benzer seyleri yasayan biri olarak biseyler yazmak istedim. Oncelikle durumun farkinda olman bile onemli birsey. Sana tek tavsiyem iyi bir psikologa gitmen, dikkat et psikiyatr falan degil. Cunku senin akli bir sorunun yok. Ilaca falan da ihtiyacin yok. Senin zorlanman dusunce ve kisilik yapindan kaynaklaniyor. Bazi yanlis kodlar var kafamizda temizlemek gerekiyor :) Simdi uzun uzun anlatamam ama bahsettigin seyleri ben de yasadim. Artik bedensel olarak hastalaniyordum. Arastirip iyi bir psikolog bul ve bir randevu al gerisi corap sokugu gibi gelir hem de kisa zamanda. Gor bak kus gibi hafifleyeceksin :) piperr

Birde soyle bir durum var ne yapsam ezikleniyorum. Yani bir ortamda birsey soylesem cok salak konusuyorsun diyo ablam mesela yada en basitinden facede bir seye yorum yazsam bile ne mal mal yorumlar yapiyosun diyo. Hani bakiyorum yazdigima falan aslinda birsey yok yazdigimda herkes cok daha sacma sekilde konusabiliyor. Bu durumlar beni dahada sessizlige itiyo piperr

Basarirsiniz bence yeterli güçlü olmaya calisin ailelerin bazilari boyle tuhaflar benim ailemde banada yapardilar eskiden baktilar onlar mersine derken ben tersine gidip çok dik kafali davraniyorum daha öyle şey yapmiyolar ama bazen hariç o kadarda olur sanirim yeter ki çeneli olun ChopSuey... tek ayak

Bazen susmak en iyi ilac gibi olsada, Susmamakta öyle Yerine gore susmali insan. Ama herzaman susma ben kendimden bilirim zamaninda cok sustum. ve konustugunda Sen degistin ne oldu sana gibi laflar Duydum, susmaya alismislar onun icin konusmak suc oluyor ozaman... Icine atma herseyi, yeri geldimi masaya vurmayi bil. sende insansin sonucta, nereye kadar bastirabilirsinki. ChopSuey... tek ayak

Ne kadar erken düzelirseniz o kadar mutlu olursunuz üzülmeyin sizi gerçekten seven taniyan insanlar ddusuncelerinizi konusmalarinizi saçma bulmaz Mihail Zoscenko

Inanin burda bu kadarcik derdimi anlatmak bile beni cok rahatlatti. Soylediginiz herseyi yapmaya calisicam oncelikle kimseyi cok fazla takmamak ve gereken yerde konusmaya calisarak basliycagim. Oyle bir duruma geldim ki artik yani ne yapsam sacmaliyorum ben cok salagim oluyorum. Facede begendigim bir siiri paylasirim salakmisin sen ergen ergen hareketlere bak derler. Misafirler gelince bir iki muhabbete dahil olmaya calisirim yine birseyler soylerler. Kendimi herseyden o kadar soyutladim ki. Birde oyle bir duruma geldim ki sunu soylesem ne derler acaba karsimdaki insan ne dusunur surekli bu sekilde dusunur oldum. Beni kucumsuyecekler mi ezik olarak mi bakicaklar derken iyice icime kapandim arkadas cevremde falanda

Bendede aynisi oluyor iste degistin sen ne oldu boyle laflarini duydukca cok uzuluyorum halbuki icime atarak kendime zarar vermek istemiyorum ama anlatamiyorum( boyle oldukca dahada kapaniyorum icime. Yasim 24 ama sirf bu yuzden defalarca mide sorunu yasadim kac kere doktora gittim hep stres dediler. Vucudumda anormal elektrik carpma hissi karincalanma falan yasadim. Kendimi sktikca daraldigimi hissediyorum kalbim skisiyo sanki

Bende var bunların hepsi. Sana su sekilde yardımcı olabilirim. Cunku bende aynı süreçten geçtim. Doktor ilaç vs. Kendinde yapman gereken tek sey bastirmamayi öğrenmek. Yani sinirlendin mı? Bağıracaksın. Kızdın mı? Söyleyeceksin. Bunlar basit çözümler belki ama yapmak zorundasın. Yoksa sonumuz kanser sonumuz ülser. Allah korusun. Kus içindekileri. Benim çözümüm bu oldu bunca evreden süreçten sonra piperr

anlıyorum seni. ama emin ol herkes kötü değil. bir yerden başla. konuşmak insanları rahatlatır. dertler paylaşıldıkça azalır unutma

Ama öyle icigini cicigini dusunmeniz çok yanlis insan kendini rahat hissettiği yerde mutludur siz heryerde kendi mutlulugunuza duvar ormussunuz rahatlayin ceneli olun ezdirmeyin ezmeyin konusmalarinizda hicbi sacmalik veya tuhaflik yok bence eger biri oyle derse verin agizinin payini cekinmeyin sizin ozguveninizi boyle kirmamalilar izin vermeyin buna piperr

O an icinden nasil geliyorsa oyle davranacaksin. Insanlar her durumda soyleyecek bir sey bulur. O gun sessiz kalirsin neden konusmuyorsun derler, konusursan cok konustu olur. O gun makyaj yapmazsin hasta misin derler, yaparsin dugun mu var nereye gidiyorsun derler. Yapacagin eylem seni rahatlatacaksa yap, bekleme. Degismeyen tek sey degisimdir piperr

susabilmek sabır işi. sizi tebrik ediyorum. lakin içinizde kopan firtinayi bir şekilde dışa vurmanız gerekiyor. yoksa çok yıpratır bu sizi. en azından yazarak rahatlayan. güvendiğiniz bir arkadaşınızla dertlesin. bu sizi rahatlatacaktır emin olun:2: piperr

Ailenizin boyle davranması çok yanlis hele küçükte değilsiniz ozguveninizi sarsiyolar bu şekilde sizde kimseyle dertlerinizi konusamadiginiz için daha da bunalip daha da kotu oluyorsunuz aglicak gibi olsaniz bile susmayin kendinizi tutun anca biraz dik baslilik yaparsaniz duzelirler

Ben size inaniyorum E

Yıllarca sessiz kalan kızın sesinin çıkmasına katlanamamislardir bak bilincini su sekilde değiştir. Sen teksin. Allah'ın verdigi bir ruhun var. Ve o sana emanet. Eger inançlı biriysen once bunu kendine bol bol hatırlat. Sonra kendine güvenin gelecek seylere yönel. Misal kilo fazlan mı var? Spor yap. Bayağı terleyene kadar. Zorla kendini. Yorul. Bırak vücudun mutluluk hormonu salgılasin. Sacını değiştir kendini dıştan farklı görmeye başla ilk olarak degisim disından başlasın. Bunları yaparken eski alışkanlıklarını tamamen bir kenara at. Kesinlikle yapmam etmem olmazı düşünme. Sonra gir nete. Tarih boyunca basarı elde etmiş kişilerin hayatına göz at. Sakın mutluluk gösterisi yapanlara takılma. SEn sadece başarılı olmus kişileri gözden geçir. Bak oku. Kitaplarda hasır nesir ol. Bilmem okudun mu ama hayat öyküleri gercek olan insanların hayatını oku. Sonra çevrende ki insanlara bak. Senden farkları neler? Somutluk dışında hepimiz de aynı ruh aynı emanet var. Neden onlara kendimizi psikolojik köle yapalım ki? Benjm de bu sorunum var ama su ilk süreçleri geçtim. Simdi artık neden yapıyorum bunu kendime sürecine geldim. Cok başarılı olanların umursamaz olanların mutluluğu elde edenlerin benden senden hic bir farkı yok. Bunun bariz bir stratejisi de yok. Binlerce kişisel gelişim kitabı okumusumdur. Hic biri hayatımı değiştirmedi su ana kadar. Neden mı? Cunku hersey bende başlıyor. Kendi icimde başlıyor. Ben kendimi yetiştirmek zorundayim ben kaslarimi nasıl güçlendirmek icin spor yapıyorsam aynı sekilde ruhumu da güçlendirmek icin herseye göğüs germeyi başarmak zorundayim. Pes edersen yokuslu hayatta arkaya dogru yuvarlanirsin. Kimse senden kıymetli degil. Kimse senden üstün degil ve kimse asla yeri doldurulamayacak insanlar degil. Hayat dümdüz pespembe bir senaryoyla gelmiyor kimseye. Farkını sadece sen koyabilirsin kendini guclendirerek. Bir kağıt al. En cok canını yakan icinde ki bastırılmış öfkeyi bul ve yaz. Bundan basla ve icide tutmadan herseyi açıkça soyle. Bırak kırsınlar seni. Unutma kırgınlıklar seni güçlendirmek icin var. Ders almak icin var.

Herkese merhaba kizlar. Benim derdim cok sessiz olmam herseyi icime atmam. Kucuklugumden beri hep sessizmis aslinda ama oyle bir durumdayim ki sinirlenince susmak artik zarar vericekmis gibi geliyo bana. Ama bisey yapamiyorum malesef( cunku tepki versem evdekiler sen cok degistin nolduda tavirlarin artik boyle falan suruyle laf soyluyorlar. Yani cevap vermek yoruyo beni nolursa olsun susmakta kotu yapiyo beni artik. Sinirden artik saatlerce aglamak istiyorum ama onuda yapamiyorum ya herkesten gizli agliyorum yada icime atiyorum yine. Birde insanlara guvenim o kadar azki kimseyle birsey paylasmiyorum. Arkadaslarimla aram iyi guleriz egleniriz vs ama cogu seyimi anlatamam kimseye cunku inanilmaz bir guvensizlik var icimde herkese karsi. Suana kadar kimseden guven anlaminda darbe yemedim. Etrafimdaki insanlardan dolayi boyle oldum sanirim. Psikologada gidemem psikiyatriste gitmistim bir kac kere onlarda ilac verip geri yolluyorlar. Bir sene once vucudumda elektirik carpma hissi uyusma falan oluyordu stresten demisti doktor bir yil antidepresan kullandim. Defalarca mide problemim yuzunden doktora gittim stresten oldugunu soyleyip ilac verdiler hep ( kizlar belki basit bir durummus gibi gelicek size ama bana onerileriniz var mi bir fikri olan yazmadan gecmesin lutfen. Okuyan herkese tesekkur ederim

arkadaşlarınızla dertleşmiyorsanızki bencede güvenmediğiniz insanlara anlatmamak en doğrusu ailenizden biriyle dertleşin bu anneniz olabilir kardeşiniz vs. olabilir bazen yazmak ta iyi geliyor en azından rahatlatır üstünüzdeki yükü hafifletir piperr

Sen cevaplarini verdikce onlar da alisacak merak etme.