Bugün o kadar yogundum ki, 8000 adim atabildim sadece. Yediklerime gelirsek Sabak 3 adet salatalik Öglen balik ve biraz ekmek Aksama dogru iki kase yogurt. Bir dondurma Cok fazla hareket edemedim. Suyu maalesef az ictim yarim litreyi zor ictim. Kendim icin bugün makyaj yaptkm. Bugünlük bu kadar.

Tsk ederim T

Merhaba arkadaslar, Özüme dönme değişim günlüğümü açmış bulunuyorum. Birkaç yıldır bunalımdayım, hepsini geride bırakabilmek ve yeniden sıfırdan başlamak adına, değişmeye karar verdim. Değişim adına Özüme dönme adına burada tek tek yaptıklarımı yazacağım. Uygulamak istediklerim 1 daha pozitif olmak, hayata pozitif bakmak 2 zayıflamak yaklaşık 20kg 3 spor yapmak hem ruhen hem bedenen zinde olmak için 4 çok daha fazla kitap, makale, dergi okumak 5 olumlama, enerji, çekim yasası gibi konuları araştırıp uygulamak 6 İngilizcemi geliştirmek 7 daha bakimli olmak, makyaj tüyoları, saç, kas, vücut temizliği rutini olusturmak 8 kişisel gelişim adına kendimi geliştirmek 9 sağlıklı beslenmek 10 stil sahibi olmak, giyim tarzımı beğendiğim ölçüde değiştirmek 11 uyku düzeni oturtmak 23 de uyu, 06 da uyan Şimdilik bu 10 maddeyle başlayacağım. Daha detaylı yazıları her gün aktaracağım. Başka önerilerinize açığım. :))))

Hadi bakalım takipteyim başarılar :)