yok sanırım of Y

çok güzel bir başlık olmuş.. çaresini bulanı sabırsızlıkla bende beklıyorum:))))

evet başlıktan da anlaşılacağı üzre ben halihazırda ince olan -yani çok da kalın olmayan- belimi inceltmek istiyorum. var mıdır denenmiş sağlıklı egzersizler :)

bacakları omuz genişliğinde açıp bir sağ tarafa bir sol tarafa doğru uzanıp esnemek bel için baya iyi ama kıvrım verir inceltir mi bilemiyorum