bugün sadece bir tane simit yedim başka hiçbişey yemedim. bende aynıyım acıkma hissi denen şey yok bende D duygular

üzüntüden yiyemediğin belli canım ama değişmek istiyorum demişsin o zaman, yatmadan once 1tabak meyve ye ekmek olmuyorsa :bol bol pirinç pilavı tereyağlı felan, bol mayonezli makarnalar, akşamları cips kola bak nasıl değişiyorsun 1ayda D duygular

bende öyleyim. eskiden akşam yemeğinde yarım ekmek bile tüketirdim. son 5 yıldır sigara kullandığımdan beri hiç kilo alamıyorum. Allahın gücüne gitmesin yemek yemekten nefret ettiğimi düşünüyorum bazen. şu yemek bir an önce bitse diye zorlanıyorum. vitamin alın, günlük yarım çay bardağı pekmez ve yatarken mutlaka süt için. işe yarıyor ama ben hep unutuyorum. iştahsızlığa benimde çözümüm yok mağlesef D duygular

Hep aynı gıdadan gitmemeye de dikkat et sebzeni de ye arada etini de. Birde geceleri yatmadan yağlı süte bi kaşık bal karıştır iç. 18-19 yaşına kadar çok zayıf bi kızdım dal gibi 1,65 boya 45 kiloyla gezerdim bende çok kilo almak ister de alamazdım. Sonra ballı süt içtim geceleri yatmadan birde eczaneden mama almıştım kilo aldıran mamaları vardı. Sonuç ben 45 kilodan 65 e çıktım tabi sadece bunlar değil o zamanlar çalışıyordum oturuyordum gün boyu, pasta poaça, işte gün boyu ne kadar hamur işi varsa yiyordum bunlarda etkiledi elbet. Sonra 55 lere düştüm baya bi sense öyle seyrettim fakat artık bünyenin ayarımı bozuldu ne hemen kilo alıyorum geçen sene 60 ı gördüm ekmeği, yağlı yiyecekleri kestimde 54 de düştüm. Şimdi tekrar yesem alırım biliyorum. O herşeyi yeyip kilo alamadığım günleri özlemedim desem yalan olur H hel_in

akşamları yicen yatmadan önce nekadar zormu 3 öğün yemicen D duygular

Patates kızartması Tost Börek Poğaça Pasta Kısır Makarna Bunlardan bol bol ye, özellikle geç saatlerde İşe yarıyor D duygular

İstediğim sadece 3 kilo, ama sorun şu tamam patates, börek şu bu yiyim, ama bir sıkıntı stres bir tartışma anında iştah gidiyor 3 gün yemesem aç mıyım tok muyum aklıma gelmiyor, sorunum o kiloyu alıp o kiloda kalabilmek yaşımda 29, 30 yaşından sonra alırsın diyorlar ama yüzüm çöktü ya çirkinleştim sanki offf

canım eksra vitamin desteği alıyorum zaman zaman ama nereye kdr, pekmez desen kış bitene kdr 5 kilo pekmez içiyorum, yine değişmiyor, değişmiyor. Bazen bıkıp usanıyorum ve eve gelen insanların "aa ne kdr zayıfsın, sen yine mi zayıfladın, vs. vs." cümlelerinden bıktım usandım. biz de biliyoz, zayıfım alamıyom işte alamıyom offfffffff.. L lacrimas

beni hep yanlış anlıyosun heralde ben patatesden bahsetmiyorum bebe biküvisi ve sütten bahsediyodum akşamları sadece yiceksin neyi zor geldi diyorum D duygular

Kızlar, boyum 1,58, minyon bir yapım var, çok ama çok zor kilo alıp hemen verebilen biriyim. Kilom evlenmeden önce 48 idi, evlilik süresinde 42 ye düştüm. boşanma sürecide 44-45 arası zor gidip geliyor ve son 3 gündür ekmek yiyemiyorum, yemeği ekmeksiz tüketiyorum. Ama şu var ekmek yediğimde gerçekten yanaklarım doluyor 2 hafta içinde. Ama içim almıyor, iştahsızım ve bu süreç ergenliğimden beri var. Zorlasam da yiyemiyorum. Napcam bilmiyorum. Böyle olanınız var mı hiç? malum bir dirhem et bin ayıp örtermiş... deepsimply Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

herkes bebe bisküvisini veren diye düşünüyorum yatmadan önce sütle bebe bisküvisini karıştırıp yersen kilo alırsın canım hatta kilo alamıyanlar kısmındada vardı bu zvjezdan

Ekmek harıc o zaman karbonhıdratlı seyler tuket

Cips kola bunlara pek yüklenme canım cildini bozarsın D duygular

Yemeklerin yanında hazır meyvesuları tüket... pekmez, bal, makarna, muzda kilo almana yardımı olur, birde doğruluk payını pek bilmemekle birlikte şalgam suyunun iştah açtığını okumuştum...

nişastalı sebzeler tahıllar yemeyim dene bol bol patates, bezelye, pirinç, mısır... D duygular