1.60 1.61 kısayım bi 6 kilo falan versem iyi olucak ama zayıflıkta çok zor bilirim bende bi protein tozu almıştım içmiyo bi türlü düzenli kullanmyo geçen aktara baktım macunlar vardı pekmez gibi onlardan denemeyi düşünüyorum belki bi faydası olur ya sen ne güzel 5-6 kilo almışsın keske vermeseydin geri doktora falan gittin mi bunun iiçin ne diyolar? U uzunyaz

Ahh ahh nasıl zor biliyorum Su içse yarayan insanlar var denir ya hani ama almak ta vermek kadar zor aslında bizim gibi bayanlar için. Anlattığınız alışveriş olayında da ne hissettiğinizi çok iyi anlıyorum. Cicibebe ile ilgili bir konu açılmış forumun Kilo almak bölümünde, bir bakın isterseniz. Ben bugece başladım yapmaya, bakalım işe yarayacak mı? U uzunyaz

Belki cok büyük bir dert değil ama o kadar bıktım ki. Kendimi bildim bileli zayifim. Bu nedenle ne zaman alışverişe çıksam moral bozukluğuyla son buluyor. Giydiğim hic bir kıyafeti dolduramiyorum. Bir de son bir-iki senedir olan su salaş modası yüzünden kayboluyorum bluzlarin içinde. Artık giyinme kabininiun içinde ağladım. Neredeyse 30 parça denedim, hic biri mi olmaz? Resmen ağlayarak eve geldim. Bu arada 28 yaşındayım. En güzel yıllarımi kilo alma çabasıyla geçirdim. Bir doğum yaptım buna rağmen olmadı. Simariklik yapmak istemiyorum şükürler olsun saglikliyim ama cok üzülüyorum. Okuyup ilgilenenlere teşekkürler.

Aynı sorun bende de var 40 kiloyum ve alışveriş yapamıyorum. Hiçbir giysi yakışmıyor ve bu insanın moralini çok bozuyor seni çok iyi anlıyorum. Benim mide sorunum var o yüzden de yemek yemiyorum tiroidlerim de hızlı çalışıyor. Tedavi görüyorum vitamin hapı kullanıyorum iştahımı açmaya başladı. Bir de geceleri filan yemek ye ben her gece çiğköfte yemeye başladım arkadaşlarım sağ olsun :) gamken

Canım bende kilo vermeye calısıyorum çok aşırı kilom yok 60 kiloyum zayıflamya calısıyorum birden kilo aldım. Sevgilimde çok zayıf çok üzülüyorum o kadar zayıf ki o haliyle bile geçen 2 kilo daha vermiş aylardır vitaminler ballık yağları kullanıyodu bide nasıl üzüldüm doktora gitmek için ikna etmeye calısıyorum hiçte iştahı yok. Aktarlardaki macunlardan falan denedin mi hiç kilo aldırıcı olanlarda pekmez karışımları falan U uzunyaz

Kilo işi ne yazık ki boyle alamayan icin almak zor, vermek ise bir gecelik is. Sizin icin de tam tersi geçerli sanırım.

Cnm ben onu duymuştum ama şurup diye biliyordum krem şeklindemi o acaba. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. U uzunyaz

Doktorlarda hep söyler kilo almak vermekten daha zordur.. boğazını tutup spor yaptın mı kilo verirsin ama kilo almak isteyen midesi küçük bir insan ne kadar zorlarsa zorlasın fazla yiyemez. metabolizma hızlıysa fazla yesede yakar zaten hele birde hareketliyse imkansız. Bende hayatım boyunca cok zayıftım kilo almak için diyetisyen eşliğinde bile beslendim hiç işe yaramadı en son bir doktor önermesede kilo almam için hormon iğnesi yazdı..1 tane dedi ama ben işe yaramadı diye 2. Vurdurdum ve ondan sonra kilo alabildim.. Boyum 1.70 ve bence ideal kilom şuanki kilom yani 55 ama hadi illa çok zayıf durmak istiyosam en az 53 daha aşağısı çocuk gibi oluyor.. Ve ben yıllar içinde antidepresanlar yüzünden sürekli kilo aldım bırakınca diet sporla verdim önce 59 kiloya çıktım 50 den sonra bırakınca düzenli sporla 53 e düştüm.. yıllar sonra başka bir antidepresanla 64 e kadar çıktım ki bu benim için çok fazlaydı sonra boğazımı tutarak ve doğru beslenerek birkaç ayda 55 e indim.. şuan memnunum versem bile en fazla 2 kilo daha veririm ama spor hep şart kilodan bağımsız hem fit olmak hem sağlık için.. Son düzenleyen: Moderatör: 30 Mayıs 2014 U uzunyaz

bende ne çatlak oldu ne da basur çok şükür hiç problem yaşamadım ben hamileliğim dönemimde.. çok rahat bir hamilelik geçirdim... moralini bozma hamilelik döneminde çoğu kişinin yaşadığı sıkıntılar bunlar Allahım yavrunu sağlıklı kucağına almayı nasip etsin gerisi geçip gidiyor inanki... 1

Yani aslında ben de sağlıksız besleniyorum. Cok kosturmaktan alamıyorum belki. Darısı başıma inşallah o kadar uzak geliyor ki bana. U uzunyaz

Siz hakkatende cok zayifmissiniz ben eski yorumlara bakmamistim kilonuzu bilmiyodum.. Ben 1 sene oncesine kadar hani 160 boya 48 kiloydum ama siz benden uzun olmaniza ragmen 46 kiloymussunuz.. Bunye meselesi yaa aslinda bi nevi guzel her istedigimizi yiyebiliyoruz baklava borek corek cikolata hatta kasik kasik nutella :)) Ama beni cipsler mahvetti aldigim 6 kilo hep cipsten bence ve gobek yapti ne yazikki ( Bu arada bu salas modaya bende uyuz oluyorum uzunlar icin yapilmis birsey ben bu 1.60 boyla cuval gibi birsey giyince yer cucesinden beter oluyorum

Prakten diyecektim telefon bazi kelimeleri değiştiriyor.

kilo vermekte çok zor U uzunyaz

Cok teşekkür ederim uzun uzun yazmışsınız. Tavsiyelerinizi uygulayacagim. Bakalım inşallah faydasını görürüm. Bu arada elektronik tattım var. Sabah akşam tartiliyorum. Sevgiler.

ay inşallah ya ben kendimi hiç göbekli filan hayal edemiyorum Bi de çatlak oldu mu sen de ben de yok gibi sanki ama karnım tamamen kıpkırmızı olduğu için anlayamıyorum çatlayıp çatlamadığımı Ve en kötüsü de basur olmuşum bu da hayatımda bi ilk ve hamilelik sürecinde hiç kabız olmadığım halde olmuş. birkaç gün önce farkettim çok moralim bozuldu bu oldu mu sende uhde

Aman diyim bulasma su kilo alma isine bende oyleydim kilo almak icin daha cok yemek yedim aldim da kilo ama midem acildi ve frenleyemiyorum kendimi zamanla nasilsa kilo alcaksin. bende almak zor vermek kolay diyodum kilolular niye dikkat etmiyo yedigine kendilerini kontrol etsinler diye dusunuyodum ama kendine hakim olmak cok zor elim ekmege gidiyo geri cekiyorum daha fazla kilo almamak icin

Bence cok zayifim tahta gibi buluyorum kendimi. 1.65 boya 46 kiloyum. 34 beden giyiyorum sözde ama bu bedeni bulabildiğim bir kaç mağazada da 34 beden etiketli ürünler bile çuval gibi malum bir salas modasidir gidiyor ya. Bana hic kilo alamayacakmisim gibi geliyor. Cok teşekkür ederim bu arada. Sevgiler.

Hicte zor degil.. Hele bi sagliksiz beslenmeye baslayin siz bile inanamazsiniz. 160 boya 5-6 yildir hep 48 kiloydum. Okul yuzunden dersler sinavlar yuzunden sabah pogaca ayran vs vs yerdim oglen yemegi cogu zaman es gecilirdi hep dersim olurdu o saatlerde. Sonra eve gel biraz dinlen biraz orayi burayi toparla saat oldu 7-8.. Aksam yemegini ye atistirmalik cips cikolata cerez cekirdek.. Etti size 54 kilo&#128552;&#128552; Gobek yapmazsaniz ne olayim..&#128561; dirim

Troid testlerini yaptırdın mı?

Evet once mutlaka tahlil yaptir. Metabolizmayla ilgili olup olmadığını bilip yol çizmek lazım. Dilerim bu makus kaderimizden kurtuluruz.

Sizi çok iyi anlıyorum benimde boy 1,50 kilo 40 bir türlü kilo alamadım halada kilo alamıyorum bütün testleri yaptırdım herşey normal çıkıyo ve hala cılızım napıcaz bilmiyorum Z

Dün XXS bi t-shirt buldum kotonda. o kadar mutluyum ki bıktım kendimden, kaç defa kilo almayı denedim. takviye ürünler kullandım ama 10 senedir 42 kiloyum. 41 e düşüyorum bazen ama asla yukarı çıkamıyorum. yaşım 24. bi yöntem bulursan bana da söyle. nefret ediyorum yemek yemekten bana işkence gibi geliyor. bazı yemekleri seviyorum, sevdiğim şeyleri çok yiyorum. kilo alayım diye sevmediğim şeyleri bile yemeye zorladım kendimi. aylarca kilo aldırıcı diyetler yaptım. sonuç 300 gr almışım Z

canım benimde senin gibiok zayıf bir arkadaşım vardı. hiç kilo alamazdı. kıyafette bulamazdık ona. neredeyse zara nın falan çocuk reyonundan giyinicek durumdaydı. hatta ordan kot almıştık ona. velhasıl şu an tam 9 kilo aldı kendiliğinden aldı. düzenli yemek yemeye başladı. zorladı kendini baya yemek için. darısı sana canım. üzülme bazılarının yapısı öyle. senide begenen begenmiş zaten:) U uzunyaz

diyetisyene gittiniz mi? ben diyetisyene giderek kilo almayı başardım. ondan önce oldukça zayıftım. insanlar hep dalga geçerdi. sana evde yemek vermiyorlar mı, az ye de kilo ol tahta gibisin, sen niye gelişmedin vs. vs. çok sinirim bozulurdu. doğru düzgün kıyafet bulamazdım lc waikikinin genç reyonundan kıyafetler alırdım 20li yaşlarda olmama rağmen. daha sonra diyetisyene gittim. verdiği listeyi uyguladım. kendimi yemek yemeye zorladım resmen. 3 ana 3 ara öğün zorlansam da yiyordum. tabi yediklerinin sağlıklı olması da oldukça önemli. bu şekilde hedeflediğim kiloma ulaştım. şimdi daha fazla almamak için uğraşıyorum sende inşallah istediğin kiloya ulaşırsın

Daha yeni doktordan geliyorum metabolizmam turp gibi.troidlerimin maşallahı var. hiçbir eksiklik yok, kansızlık yok. Ama alamıyorum işte kilo. Cicibebe de yedim pekmez de içiyorum ama yok işte. Olmuyor. 169 boyum 51-52 kilom var. 2 senedir böyle ve çok ağrıma gidiyo artık cidden. Senin hissettiklerini o kadar iyi anlayabiliyorum ki. Ama kabullenmek lazım herhalde. Günde 1.5 ekmek yiyip daha da kilo alamıyorsam yapacak birşey yok. ATTRAENTE ACTA EST

protein tozu spor yaparsan kilo aldırıyo gainer alman lazım bende çok denedim ordan biliyorum kilo alamayanın halinden kilo alamayan anlarmış :) beline göre pantolan bulamamak üsütne başına bişey alamamak çok kötü bişey giydiğin yakışmaz bi garip bişey olursun ben sürekli boza içerek aldım biraz miden kaldırıyosa bence dene 1 litresi 2400 kalori birazda cevizle daha güzel oluyo U uzunyaz

Evet bir zamanlar benim gibi zayıf olan birkac arkadaşım ve eşim hep bunu söylüyor. Kendiliğinden alacaksın diyorlar. Ama yaklaşık on senedir bir değişiklik yok hep aynı kilodayim hamileliği saymaZsak. Inanamıyorum umarım dediğin gibi olur canim teşekkürler. Sayralow hayat seni sevince

küçükken kilo alamayan biriydim. ozaman canım yemek yemek istemezdi. sanki gerksiz gibi gelirdi. lisede ve ünvde 45 kiloydum... işe başlayınca 50 oldum ozaman çok iyiydi... sonra... işte o sonra. evlendikten sonra sevdiğim yemekleri yapıp yemeye başladık. sonra film açıp cips çekirdek.. mısır vs. ıvır zıvır ne varsa yiyorduk... 52 kilodan 63 olmuşum. tartıyada çıkmıyordum.. babam azıcık kilo almam için beni bir sürü doktora taşıdı minicikkenden itibaren. 63 olduğum zaman adam kilo ver dedi bana ya... hatta bilseydim daha önce evlendirirdim diyordu... şimdi zayıflıyorum gerçi 57 oldum.. 55i hedefledim... sanada demem o ki yemekten sonra çekirdek mısır cips daya.. sağlıksız gerçi ama acayip kilo alırsın uhde

Evet şurup canim. Telefon değiştiriyor ya kelimeleri " şurup" yazmak istemiştim. U uzunyaz

aynı boylarda ayı kilolardaymışız :18: hiç de kendimi tahta gibi hissetmedim, zayıfta hissetmiyorum. bana normal geldiniz, tam kıvamında yani

Eminim o da zordur. Kilolarını istedikleri yönde kontrol edebilen insanlara imreniyorum. gamken

Psikolojik mi ki acaba çok takıntılı stresli bi insan mısın . push ; U uzunyaz

Canim ilgine teşekkürler. Bahsettigin macunlardan hic denemesine. Protein tozu denedim gerçekten de faydasını gördüm. Kısa sürede 5-6 kilo aldım. Cok da güzel olmuştu. Ama aynı hızla geri verdim. Tekrar kilo almak icin ikinci denememde o da fayda etmedi. Bu arada boyunu bilmiyorum ama kilon gayet iyi o kilolara gelebilmek icin neler vermezdim? Sevgiler. in vino veritas in aqua

Burdaki kilo verememeyi dert edinen arkadaslar fazlaliklari kilo alamiyorum diyenlere verebilseler tam super olacak

bende çok zayıfım 1.67 boy 45-47 arası değişen kilo ikizlerime hamileyken aldığım kiloları saymazsak hiç değişmedi kilom.. 34 beden bile büyük geliyor terziye gidiyorum daraltırmaya yapacak bir şey yok bünye ile alakalı bir şey bu.. hamileyken 73 kiloyu görmüştüm fakat yürümekte ve nefes almakta zorlanıyordum o günden sonra zayıf olduğum için hiç şikayet etmedim.. . push ; Yavrukusun annesi Olgunlasmayi uman ham

Senin adı konmus rahatsızlığının. Benim neden böyle olduğuma dair bir sebep yok. Tüm tahliller yapıldı. Dilerim sen de bir an önce istediğin kiloya kavuştursun. Özellikle alışveriş cok zor. U uzunyaz

Cnm ben bu gün prakten şurubu aldım ama emzirenler kullanamıyormuş yeni gördüm. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cok yemiyorum belki ama ortalama bir ınsan gibi yiyorum. En azından 50 kiloyu görmeliydim. Bu arada daha yeni bir novella kavanozu bitti. Bilmiyorum nasıl olacak. Aslında oekmezi deneyebilirim. Cok teşekkürler. U uzunyaz

Benim Ruffles kanima girdi yaa bide mega boyunu cikarmislar buyuk paketinde bir ustu ye ye bitmiyor valla tuz manyagi oluyordum cokta sagliksiz ama ne yapayim... Bence ben bu abur cubur yuzunden kilo aldim cunku bu son zamanlar cips manyagi oldum eskiden yemezken senelerdir hep 48dim ama tabi kesinlikle tavsiye etmiyorummm. Goren herkes iyi gordum seni yanaklar al al iyi bakiyon kendine fln diyo... Hee diyom karnimda löp löp :))) Kilodan memnunum ama karnimdan ı ıhh o yuzden spor sart &#128541;

Ah keşke tutabilseydim o kiloları. Bu arada sevgilin istahsizmis ve protein tozunu içimi zordur, icememistir o. Bir de sporla daha etkili oluyor. vahiba

14-15 yaslarinda ben de cok zayifliktan sikayetciydim. Azmettim, hergun bir ailelik patetes kizartmasi yapip yedim. Bayagi ugrastim. Sonra kilo aldim. Bayagi aldim hem de. Hayatimdaki pismanliklarimdan biridir, tam vucudumun gelisme caginda vucudumun icine etmistim. Neyse ki simdi yine incecigim. Lafin kisasi, hergun bol bol patates kizartmasi ye. Ama sonra da sismanliktan aglamayasin. Yavrukusun annesi Olgunlasmayi uman ham

Evet tiroid tahlillerini yaptırdım. Sonuçlar normal çıkıyor. Bir sağlık problemi yok. Ama olmuyor, olmuyor. Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

Bilmiyorum belki de denediğim kıyafetler boyle hissettirdi. Dun akşamki alışveriş cabamdan sonra inanın hala cok moralsizim. L

aynen cnım içemedi spora gidelim diyorum onada gitmiyo yaaa aşırı zayıf kemikleri sayılıyo resmen U uzunyaz

Ben de ilk kez deneyeceğim canım, daha dün gece ilk yaptım, bakalım, inşallah faydası olur, bayağı işe yaradı diyen var yani en azından 3-4 kilo almışlar. Benim yapıda hep yediğini inkar eder, öyle inat bir bünyem var ama görücez. U uzunyaz

Gerçekten adaletsiz dünya. Ben de sürekli kilosunu korumaya çalışan, yediğine dikkat eden kadınlara ozeniyorum desem, bilmem inanır misin? U uzunyaz

Allahim ne olur organ bagisi gibi yag bagisinin yapilabildigi gunleride gorelim. soz veriyorum ihtiyac sahiplerine 10Kilo bagisliycam. kilo vermek icin ac geziyorum Arkadasin biride nutella kasikliyormus. canina yandigimin adaletdiz dunya si

Evet cok sinir bozucu oluyor alışveriş. Deneyeyim bakalim severim aslında bozayi teşekkürler. Sevgiler. U uzunyaz

merak etme gidiyor hepsi bende gitti yine 45-47 arasında gidip geliyor kilom, göbüş dümdüz kalıyor... halimden çok memnunum :) Yavrukusun annesi Olgunlasmayi uman ham

Canim hamilelikte o kadar kilo alabilirsin o da ilginç. Keşke kalabilseymis bir kaç kilo. Bu arada ben daha önce pratikten sürüp denedim aslinda, ise yaramıştı. Tavsiye ederim cok iştah açıyor ama bir o kadar da uyutuyor ışte. Eğer istediğin zaman uyuma fırsatın varsa dene bence. U uzunyaz

walla vermekte cok zor cnmmm...

boyun kilon kaç canım? kaç beden giyiyorsun? gerçekten mi çok zayıfsın yoksa zayıflığın senin mi hoşuna gitmiyor? herkes kilo vermek için çaba harcıyor canım cidden çok zayıf değilsen tadını çıkar istediği ye. belli bir yaştan sonra metabolizma yavaşlıyor ister istemez kilo alınıyor zaten. mesela zapzayıf ünlüler bile yaşlanınca kilolu oluyorlar. K

&#8203;Vitamin eksikliginiz yada kansızlığınız olabilir mi? vaveyla_a

Cnm bende aynı senin gibiyim kilo alamıyorum 1.65 boyum var 46kiloyum hiç sevmiyorum kıyafetlerim hiç olmuyo kemiklerim çıkıyo her gören aaaa sen niye bu kadar zayıfladın diyo hamileliğimde 25kilo aldım doğumdan sonra fazlasıyla verdım bir an önce kilo almak istiyorum etkili tavsiyeleriniz varsa hemen denemek isterim... Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N

ben hep böyle besleniyorum. ama 1 kg bile almıyorum. sabahları 2 poğaça öğlen pek yemem akşam yatmadan önce ekmek arası cips çikolata ıvır zıvır ne bulursam malesef bi işe

Ay onu ben de yapiyordum:)) bacaklarim kalin gorunsun diye lisede 3 tane kalin kilotlu corap giyiyordum pantalonun icine de iki tane tayt uhde

leyya88 teyzesinin

Hayatımın 22 senesini bahsettiğin gibi zayıf geçirdim. Boyum 1.65 kilom 44 45 civarıydı. Üzerime giydiğim hiç birşey yakışmaz, gören herkes az ye de kilo al kıza benzemiyosun şeklinde insanı iyice depresyona sürükleyici espiriler yaparlardı. Sonra 1 sene yaz tatilinde 2 ayda 8 kilo almayı başardım. Sana neler yaptığımı anlatayım. Dene sende de işe yarar umarım. Ha bir de ayrıca bi ara 58 kiloya çıkmıştım şu an yeniden 53 e düştüm. 3 4 kilo almak istiyorum bi türlü olmuyo çünkü ruhsal ve duygusal sıkıntılarım var. Sanırım ondan dolayı. Neyse şimdi neler yaptığımı anlatayım sana: Şimdi en o dönemler evde halamın kızına bakıyodum. 3. 4. sınıfa giden bir kız çocuğu ben de üniversite tatildeydi halamlar da çalıştığı için orada kızla takılıyordum. Sabah kalkardık 1 gün patatesli yumurtalı omlet 3 yumurta 4 patates mesela. 2miz bölüşürdük. Çok ekmek yemezdim ama yerdim. Kahvaltıdan 2 saat sonra falan bebek büskivisi ve süt 1 kase. Onu yerdim ve üzerine 1 bardak su içerdim. Öğleden sonra 1-2 salatalık ya da meyve tarzı bişiler yerdim ve yine su içerdim. Daha doğrusu suyu küçük çişten sonra hep içmek gerek. Bir de en önemli püf noktası elektronik bir tartı edinmek. Kalkınca aç karnına tartılacaksın. ATıyorum sabah 45 kilo mu geldin? O gece yatmadan tartıldığında son kilon 45.8 -46 olmalı. Akşam 6-6buçuk gibi halamlar gelirdi. Yemekte ne varsa çok ekmek kullanmadan yerim. Mutlaka ayran cacık tarzı bişey içerdim. Kıvamlı olacak. Yemeğin sonrasında da 2 saat geçince meyve yiyeceksin. Gece yatmadan da sandiviç yenilecekç Yer kalırsa bir kase daha bebek büskivisi + su ve yatacaksın. Kahvaltıda krep falan da yiyebilirsin. Ne bileyim domates salatık peynir ekmek falan. Bu şekilde düzenli yersen ve söylediğim şekilde tartılıp kontrol edersen kilo alabileceğini garantiliyorum. Ben bu şekilde temmuzdan eylül sonuna kadar 45 kg dan 55 kg a çıktım. U uzunyaz