eczaneye git. önerirler sana en güzelini kirmizicilek16 Guru Anneler

erken yatıp erken kalkmayı deneyin bence. vücut dengesi bozulmuştur. hap ile yardım almayın doktora görünmeden. ama normal durumlar bunlar çok endişe etmeyin. gece uyuyamazsanız bile sabah erken kalkın. akşam yatma saatini düzene sokun. gece çay khve içmeyin en azından bir süre. benzer şeyi bende yaşadım doktora gittim. 1 ayı geçmediyse veya belli bir sorun yoksa sağlık sorunu gibi hap vermiyorlar. çünkü hap bağımlılık yapabiliyor. stres de etken sizde sanırım. yani bunlar geçici durumlar.. dediğim gibi dene. erken yat erken kalk.. uyuyamazsan bile sabah aynı saatte kalk hep. 9 da falan mesela. 1 hafta içinde düzene gireceğini göreceksin. sonra melisa çayını önermişti o dönem doktor. sakinleştici özelliğinden dolayı uyursun hemen dedi. ama ben içmedim tabi etkkisini bilmiyorum ama doktor önermişti dene istersen... D