Olur boyle seyler

12 Şubat 2015 Perşembe @Michi @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1.5 mil @PembePuantiyeli +2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil gurbet +3mil @friolero birkibirki +1mil 2 Mili tamamen bitiremedim ama düne nazaran biraz daha fazla yapabildim şükür oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

@Michi @minicooper2013 @mlyt @@moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @@PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @@sln71 + 1 mil @@speedy26 @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra + @Whisper84 @@yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @@gurbet+3mil @@friolero @@birkibirki +2 mil @@nastasia Bende bugün 1 mil yaptım muhtemelen akşam 1 mil daha yaparım

@Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet @@birkibirki @leylmira

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia gurbet @birkibirki Pazar dinlenme günü olmasına rağmen 2 Mİl Leslie yapıldı Anam ben eskiden bu Leslie bacıya uyuz oluyordum ama artık sevmeye başladım karşılığınıda artık bol bol eksiler görürüm inşallahhhhhhhhhhh

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira (3miles) Önceki

Oh sefan olsun canım iyi yapmışsın

21.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 3 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia +3mil @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

günaydın +:)

ya korkum sıkı olayım derken kas yapmak. kas yapmak istemiyorum sadece seksi olmak istiyorum

@Michi @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli +2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil gurbet +3mil @friolero birkibirki +1mil

Nerelerdesnzkiarr kuruntumakinesi 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Yaparsin yaparsinnnn O kilolar gidecekk

Gunaydin kizlar acil derse geld biriniz listeyi hazirlayabilir mi rica etsem cook tesekkr ederm. optummmmmm

Tamamdir

Bugün benimde Leslie ilk gün olmasına rağmen çok hoşuma gitti Ayrı topik olması iyi oldu yoksa cidden çok zor olurdu grup liderlerinin üstesinden gelmeleri Neyse şimdilik bana müsaade Yarın görüşmek üzere Allaha emanet olun

@Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 ++ @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +2mil +140 squat +30 mekik :))) @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet+ 3mil @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits

bu adiler cezasını alsınlar öldürülsünler o hapıshanede hatta aynılarını yasasınlar bir nebze içim rahatlar belkıde..

Öyle canım istemiyor olmaz sen bu konuda gurubun en iyilerindensin hadi bakalım derin bir nefes al veee 1 2 3 hadi bakalım

Çocuğu uyutayim da bende yapayim artık. . ama biraz sürecek galiba

Olur valla bende 1 haftalık spor yaparım herhalde 1 günde inan çocukla cok zor spor yapmak. Koşu bandına çıkıyorum hop arkamdan oda çıkıyor oda spor yapacakmış.

@Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet @friolero @birkibirki nastasia [/ Günaydın burdayım Alintilamak çok zor isim hariç kadinlarkulubu yazısı çıkıyor bulmak da şaşırıyorum

aman yapmayalım ayyy hoş 15 dk yürüyerek olmz ama farkında olmadan yapabiliriz de bak sana resimlerimi göndereyim Önceki

[QUOTE="

bizde taş olma yolunda dimdik ilerliyoruz

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki +3mil+70 mekik @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersizi

Yaa ne guzsel tv yle oyalanmis olursun ben evin arayerinde yapiomm oglum salon cikisindan gecemio yurutecle haha bi ileri bi geri bagiris cagiris heh diom bitti :)))) Önceki

24. Şubat 2015 Salı @Michi + 2 mil + 40 mekik @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz + @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira+ bu hafta 1.4 kio vermisim Önceki

İyi gecelerr

buda ben

Aa ne kadar zamanda olduu

Tatlibikiz alıntı yapmkda zorlaniyorum gerckten teldn giriyorum telim çok kasiyir + sen koyabilir misin

tatlibikiz canim cok tesekkür ederim.. kizim 8 yasinda ama boyuma yaklasti neredeyse.. evetkilo verip ablalari gibi olmak ne gurur verici olur.. kilo insani yasli gösteriyo

biber gazı falan da olur ama öyle öküzlere şok mu işler hiç

Aynen bende öyle. Akşam hic spor yapmaz usenirdim şimdi kac olursa olsun yapmaya çalışıyorum: )

Suresini yukarda yazdm canm cok cok gecmis olsun kendini iyi hissediyorsan katil tabiki birkibirki

evet tatlım giremedim ondan yoksa ihmal etmek yokkk

hemencik öptüm

Canim benim o kadar zamanım olmuyor 3 tane çocuk ev yemek derken gün nasıl geçiyor anlamıyorum

Tamam tatlm yaptiysan sorun yok gozumden kacmistir :)

Kiz fistik gibisin masallah nazar degmesin sana

hadiii bi gayret başladığın anda o kötü ruh hali gidiveriyor canım

Öyle canım napiyim küzucuklar uyanmadan bu saatte yapıyorum

Kizlar ben leslienim yaninda arti olarak cok sayida squat ve mekik uyguluyorum Eski fotolarimi bilen var mi bilmiyorum ama squatn cok buyuk etkisi gordum. Bilmeyenler icin squat popo dolgunlastirir daha cok arkaya çıkartir ve kaslı hale sokar.. Eklentiler Screenshot_2015-02-23-20-00-58-1. png 688,5 KB · Görüntüleme: 34 Screenshot_2015-02-23-20-01-08-1. png 884,6 KB · Görüntüleme: 35

ben evde kendim yapıyorum cnm bence çok faydalı denemelisin

tamam canım eline sağlık bende sabah yapamadım öğle tatilinde iştyerinde 1 mili yaptım hasta hasta eğer grupta olmasaydım kesin yapmazdım valla

gurbetcım cooook tesekkur ederım liste için.

günaydın aaa ben hala listedemiyim? tatlım beni sildin sanıyordum. Kendime hiç yakıştıramadım. Bu hafta hiç düzenli yaşamadım. Zayıflama yarışmasındayım.5. takımda oraya bile yazamadım doğru düzgün bildirimde bulunamadım. Eşim gitti 7 hafta hem anne hem baba olarak kaldım. Anneannemle dedem sağolsun yanıma geldiler ettimi sana 4 çocuk. Birde kızım diş çıkarmaya başladı oooh ne gecem oldu ne gündüzüm. Kızımı ağırlık sqayarsak gece yürüyüşlerimi de leslie epey bi spor yapmış olurum. Ama bu hafta yine bu tür olaylar yaşanmazsa düzenli spor hedefim. Listeden çıkma gerekiyorsa da hak veririm. Kural neyse uyarım güzeller öpüldünüz

Ekliycen tabi isin

Limonlu Allahtan canim

kaç mil yaptın cnm koyayım ben

@Michi + 5 mil @minicooper2013+1 mil @mlyt+1 mil @moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 1 mil gubet +3mil @friolero+3 mil

En azindan hareket edelim canim Fitligi zayifligi gectim sagligimiz icin bu cok gerekli.. Sana da cok tesekkr ederim aksatmadan yaptigin icinn

Bende tebrik ederim canim 1. Olmussun :))) makyaj yarismasi varmis ona da katilmayi dusunuyor musun rakip olarak goruyorum seni bende katilcamm

13.02.2015 Herkese iyi sporlar dilerimm:)) @Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet @friolero @birkibirki nastasia

Oo masallah Allah bagislasin cok haklisin.. melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet

canım benden öncekı kişinin isminin yarısını silmişin biraz dikkat lütfen toplight

tatlibikiz canım bugun 5 km dışarda yürüdüm ayrıca parktaki aletlerde 30 dk çalıştım 3mili yapamıcam bacaklarım kopuyor bu 5 km sayılıyor mu acaba

Devam edersin sennn sende o isik varrr:) Herkeste oldugu gibi

sarısın renklı gozlu olmasak da vucudumuz neden oyle olmasın o ilahi bi guçle olmadı sonucta

Çok geçmiş olsun inşallah hastalanmazsın

@Michi @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli +2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet

Yanlos alinti yapmissn canm arkadaslarmzn artilari gitmis en son yapan kisiden yapar misin bi onceki sayfada :)

Monicigiiiiim Tesekkrlerrrr

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 +1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + @@gurbet @@birkibirki @leylmira + Radio Hits Biraz evvel yaptığım 1 Mİl cumartesi telafisi Akşamda 2 mil bugünün hesabına geçecek inşallah hatta daha fazla dayanabilirsem 3 mili deneyeceğim ( öyle 1 veya 2 mille benim kilolar gidecek gibi değil maalesef o yüzden turboya bağlıyacağım kendimi

Ne aldi bakiyim:)

@Michi + 5 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni + @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + SekerPancarii + @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi+2 @servey + 2 mil @friolero @nastasia gurbet +3 birkibirki birkibirki

Yapıldı yapıldı Ben sabah 2 Mİl yapmıştım zaten ama biraz evvel bir 2 MİL daha leslie yaptım Fazlası bir kenarda dursun yapamazsam olanlardan düşeriz dermişim şaka şaka

Biraz uzun suruyo ya skici oluyo:) Ama daha cok kalori demek tabiki:) birkibirki

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira +

3. sayfada sanirim guncel liste tatlim En son kim listeyi alintilamissa o mesaji cevaplaya tikla 'QOUTE' yazilarini sil Ve kendi adinin onune arti koy Cevapla tekrar :) En son mesaji alintilamamizi nedeni diger aekadaslarmzn artisi kaybolmasin

Nerdesiniz kizceler

hayırlı olsun canlarım hep aynı istikrarda devam edelim arada bizim topiğe de muhabbete bekleriz 2. gruptan sevgiiler

isteyınce oluyor cnm kızımın yanında ablasımısın dedıklerınde o kadar hoşuma gıdıyorkı ama hep spora borçluyum özellıkle göbegım bayagı kalınca cokk korkkmuştum ve hergun sabah akşam mekıkle başladım sonra kocişe koşu bandı aldırdım derken azmın sonu

Gunaydinnn ben de tam liste icin girmistim saol canm:

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mİl @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

Ben yaptm tatlisim öptüm herkesi iyi geceler

Hafta ici ve cumartesi her gun yapanlar icin tatil Ama bir iki gun izin kullananlar icin tatil degil canm Gönullu olarak da yapabilirsiniz birkibirki

Spor yoksa ceza veririmm:)

Ohh be tamamdir

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet

hadı kızlar sporaaaaa hadııı

günaydınlarr dün akşam giremedim bölünmüşüz hadi neyse de 23 sayfa olmuş anacım işaretlemek için bişey atlamayayım diye hepsini okudum neyse iyi olmuş ben işaretleyeyim sabah erken kalkıp yapamamıştım işyerinde cebe indirmiştim millet gelmeden yaptım reglim bitene kadar 1 mile sonrasında artıracağım

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet @@birkibirki @leylmira

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki @leylmira

Günaydınnn Ohhh ne güzel sabah sabah metabolizmada hareketlenmiştir Ben dünkü maratondan sonra bugün yamuldum üstüne regl olunca her yerim ağrıyor ama yinede inat ettim birazdan sporumuda yapacağım

kizlar slm..2 gundur cok yogundum malesef yapamadim lesli ama bugun yaptim ve rahatim..

haklısın aslında sakatlanmak kötü olur 1 yaşında kızım var onun peşinde koşarak geçiyo günüm. benim bi hocam kilo fazlasını şöyle tarif ederdi:''5 kilo fazlanız varsa yanınızda sürekli taşıdığınız 5 litre yağ var öyle düşünün'' derdi. kulağıma küpe o sözü

şöyle bir uğradım gidiyorum kızlar yine gelirim sizde gelin

Yarın leslie 2 mil yapacam inş ama ben de ıkı kısımda olanı var 15 er dk ıkı kısım. sabahtan ılkını ogleden snr ıkıncıyı yaparım inş

Böyle daha iyi olmuş sanki daha sakin herkese hayırlı olsun S

ben bugün yapamayacağım, dün de yapamadım zaten dün kızım burnunu kırdı okulda düşüp keyfim yok

sorun degıl cnm burda olunca ödev gibi oluyor yapıyoruz leslıe yı amacımız bu birkibirki

60olsun düz hesap olsun cnm

Canım bugün 3 mill yaptım :)

73 kiloydum once 71.7 kilo dun :) Haftaya Sali bir daha tartılayım her gun tartılınca kafam karısıyor

Gunaydin canimm:) Erken uyandm nugunn listeyk unutmiym dedim:))

26.02.2015 @Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 1 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra +3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia ++ @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Ay kendimi şu tv deki yarışmacılar gibi hissettim

Aynen canım her yaptığım leslie beni hedefime bir adım daha yaklaştırıyor sanki

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil pazar telafisi @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet +3mil @birkibirki

ne hallere düşüyoruz güzellik için bi herşeye boşvermiş homını gırtlak yiyen kadınlardan olamadımkıı

Yaa napcam ben smdi sadece selinle oynakbasi mi eksik

Zayiflayinca demek istedim oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

Superrrrr superrrrr birkibirki

adım sayar cihazı var sağlık ocağında vermişler anneme telefonu yanımda taşımıyor pek memurum hareketsiz bir işim var bu yüzden öğlen çıkıp 1 saat falan yürüdüm

Tabiii O yapmayanlari yaziyorum ben tek tek Acimasiz olucam

@Michi + 5 mil @minicooper2013+1 mil @mlyt+1 mil @moni+1 mil @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz+3m @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 1 mil @gubet +3mil @friolero+3 mil birkibirki +1 mil

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @nepnep6 @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey @gubet @friolero @birkibirki

Naber kizlar :)) Ooo sporlarin cogu yapilmis bakiyorum ki tebriklerrr:)

Bende bazen dayanamiyorum dayan diyorum kendime

]24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz + @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira+ bu hafta 1.4 kio vermisim

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 ++ @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits 1. ci + Cumartesinin telafisiydi ( sabah 1 Mİl yapıldı ) 2. ci + Bugünün sporu ( 2 Mil an itibariyle yapıldı )

hmm güzelmiş bende deneyim ayranı ben genellikle süt içiyorum daha çok sevdiğimden ama deneyeceğim:) teşekkür ederim canım sana da kolay gelsin iyi günler

Yok canım ben Ayranı imdat çekici olarak kullananlardanım Ne zaman acıksam hemen bir bardak ayran içiyorum ve en az 2 saat rahatım ondan sonra Neyse geç kalmadan kendimi sokağa atayım hazır metabolizmada hızlanmışken yürüyüşlede az daha kalori yakmış olurum sanada iş yerinde kolay gelsin

Ben skilastgmi hissediyorum acikcasi Tabi sadece leslieyle degl o nun yaninda cok sayida spor yapiyorum Leslieyi isinmak amacli kullaniyorum

aynen neyse gidiyorum tatlım ben içim daraldı çıkıp hava alayım bari...

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersizi

Ezgiciimm misafirlerim var yogunum bugün hiç vaktim olmadi beni izinli yaz bebeğim pazar yaparım

ben yaptım cnm olmustur umarım

Kizlar spor ayakkabisiz yapinca cok agri yapıyor bide lesli ingilizce konusuyo ya turkcesinde bacak tekme hareketi yada bacak cekme hareketini saga sola kaydirmayin dumduz yapin yamuk yaparsaniz bel agrisi diz agrisi yapar vs falan diomus belki biliyosunuzdur da bnm gibi bilmeyenler icin yazdim walk walk walk ::) Önceki

Tamam canim her sey sizin icin listede dursun adin yaptiginda artini koyarsin o zaman olur mu Ama cok da aksatmaa :)

Kizinla nasil yaptinnn:) Listeye artini at canm adin yoksa yaz adini bi onceki sayfada var pazar telafisi S

Harikasin tatlim Salma sakin kendini Tam gaz devam

Aa dogru emzirince daha cabuk gidiyor :) Skilasirsin canm ya sabir isteyn bi iş birkibirki

Günaydın kızlar +mi da koyar mısınız :-

@Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt+3mil @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli+2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz + 2 mil @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi+1 mil @servey + 2mil @gurbet+3mil @@friolero @birkibirki+1mil @@nastasia . push ;

Hahaha Trlefondaym zaten kafayi yemem an meselesidir

İnsallh canim azmin elinden ne kurtulmus

Kanka ben cok yabanciyim buralara.. bu mill ne oluyor ne yapinca oluyor birkibirki

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @nepnep6 @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @gurbet birkibirki

Dün yyapamadım sporunumu yyarın telafi edicem kızlar iyi aksamlar oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

Geliriz bi çaya mutlaka

Yuruyus yapmadıgım gun 2 yada 3 mil yapmalıyım yaptıgım gun 1 mil dıye hedef koydum önume

Sozunu unutmaa

Bende cok faydasini goruyor canm hattafoto da ekledm squata dair :)

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 1 Mİl @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil @leylmira+

Ben bugun yapamadm kizlar regl oldum cok sancim var

Bebegiiim sefa getirdin

Insan da sorumluluk duygusu oluşuyor ve bu muhteşem bir şey

Kızlar ben leslienın cok faydasını goruyorum sızdeki degışımler nasıl

Rica ederim ben de telefondan hiç alıntı yapamıyorum Çok sinir bozucu

Aramiza katiliyorsun o zaman canm:) Bugun basliyorsun ama :) Leslie videolari var biliyor musun 1mil 5mil 2mil gibi Ben link atmaya calistim ilk sayfada ama beceremedm galiba Her gun ozel bir ndenimiz yoksa yapmak zorundayiz yaptiktan sonra da artimizi koyuyoruz Pazar gunu dinlenme gunumuz

daha guzel gorsun senı artını koyıyım mı canm yaptın mı sporunu? S

sporunu yaptıgın ıcın ben tesekkur ederımm :) S

günaydın kızlar

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet

Canım aynı zamanda Diyet yapıyorum daha dogrusu yediklerime dikkat ediyorum ekstra olarak sabahları limonlu su ıcıyorum

İpincecik olucaz oramizi buranizi saklamak zorunda kalmadan

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira (3miles)

100e kadar cikiyorum squatta fakat pilim bitti

günaydın kızlar bol sporlu günler

Nedemek canım sizlerle spor yapmak bende bir istikrar sağlıyor şu kilolardan kurtulup incelmek istiyorum yarın 1 haftalik ne kadar inceledim hesapliycam ki motive oluyum ve daha çok spot yapiyim umarım herkes hedefine ulaşır iyi geceler

Bu saatten sonra bildirim yapan olmaz sanirim birkac tane onemsemeyen ve bildirim yapmayan arkadaslar var yarin da yapmazlarsa listeden cikarmayi dusunuyorum Önceki

Misafirlerim dun aksam gittiler. çok yoğun gecti mahvoldum ( kusura bakmayın 2- 3 gündür dogru düzgün forumada giremiyorum bildirim yapamadım: ( yürüyüş yaptim ama leslie yapamadım doğrusu: (

canmmm tebrık ederım senııı bende yapıcam birazdann hafta ıcı yapmama ragmen her sey bızım ıcın

Ver canım gelecekse ceza senden gelsin gülüm

speedy bugun telafisini yaptı ama diğerleri telafı yapmadı

Gunaydin kizlar. .. citirlarim benim.. az sonra leslicigimle bulusacagizz:)

sende mas. super zayifsin...

ben güya düzelttim ama gene farklı çıktı çok anlamıyorum

Baslicamm:))

teşekkur ederım canım :)

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + @@gurbet @@birkibirki @leylmira + Radio Hits

bizim bu kadınlardan ne eksiğimiz var?

Hic dakikalara bakmiyorum ben bakinc gmio zaman bakmayinca çabucak bitiyor :) :) :)

18.02.2015 @Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira(3miles) birkibirki

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli +2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki Bu arada nickimi değiştirdim bilgine tatlibikiz

Gunaydin kizlarrrr Listemiz hazir :) Ben işe guce gider Opuldunuz hepinizz

ne zorlandım ben bugün ya

Bildirimini gormek ne guzelll:)) Ee yoruldun muu:)

bol mekiğe devam et cnm gör bak göbekk kalıyormu Önceki

Bende oyleydim kilo verdikçe daha bi azimlendim Unutma olmayacak diye bir şey yok. Ben hiç ince zayıf biri değildim hep toplu biriydim Ama öyle inandım ki hedefim 50 diyorum. Hiç pes emiycem insalh. Yolumuz daha var ve bu yolu birlikte aşacağız inslh

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil @leylmira birkibirki

@mlyt @whisper @yuppe Yarin da yapmazlarsa acimasiz olucamm

Canim. popoyu buyutmeden kasıt skilastiriyor o yagli goruntusunu yok ediyor ve dolgunlastiriyor benim tamamen yatay bi popom vardi ve su an bu halde arkaya dogru cikik bu pantolondada cok hos durur etekte de bikinide de elbisede de Squatin amaci bacagi kaslandirmak popoyu kaslandirip dolgunlastirmak ve bel oyugunu ortaya cikarmak Soyle bisey var mesela unlu sporculari goruyoruz bilhassa bayan olanlari ust bacaklari tamamen kas popo yine dolgun ama onlar kac kilo agirliklarla calisiyorlar Biz evimizde kendimiz bir seyler cabaliyoruz ve ben cok memnunum squattam

11 inde basladık yaklasık 12 gundur yapıyoruz genelde 2 mil yaptım ben gun asırıda min 30 dk yuruyorum ama buraya katılmamış olsam hiç yapmayacagım gunler de olcaktı ıyı kı katılmışımmm

En kocamanından bir pazar telafisi benden gelsin kucağımda kızımla yaptım gururduydum

ben 26 yasında 6senelık evlıyım 5yaşında bir kızım var çalışmıyorum atanamayan garibanlardanım boyum 1.71 kılom 66 diyet günllüklerinde yazıyorum yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

ben de yapıcam ama nasıl

Takdir ettim vallahi.. Siftahı seninle yapicaz o zaman :) kolay gelsinn

tamamdır teşekkürler..

tamam canım başlangıç için hangisi uygun kızı yıkayıp uyutup yapayım hemen

Bugün tatil yapıyorum hem çok yogunum birkibirki

bildirimini beklıycem ona goree;:)

Günaydın kızlar + lütfen tatlisim

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

canım büyük hevesle başladığım leslie maceram geçici bir süre için sona erdi faranjitim bronşite öevirmiş 2-3 gün çok dikkat etmezsem zatürreye çevirecekmiş o yüzden evde raporlu yatıyorum beni listeden çıkarabikirmisin canım inş sağlıklı olunca başkayacağım tekrardan

hakedıyorlar canım bende beddua etmeyı sevmem yanlıs bulurum ama su durum karsısında baska caremız yokl

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia ++ @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Kizlr ben jac gundur duzenlk bildirim yapamiyorum 2 gundurde adam gibi sporumu yapamiyorum listeden cikarirsaniz uzulmem yani oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

evet kız bız daha guzelız ama vucutlarına bakmaktan cırkınlıklerıne bakmaz kımse

gayet ıyısın cnm

Sabah postası tamam totoşum yerse akşamda bir 2 Mil daha yaparım inşallah

Memnun oldum yildiz ablacigimm:) Boyun cok iyi birazda kilo verirsen kizlarin yaninda ablasi gibi durursunnnn:)

teşekkür ederim tatlibikiz, okul koridorunda dans ediyormuş bir anda düşmüş yüz üstü burnu yere çarpmış bugün daha iyi çok şükür ama insanın morali bozuluyor(

bebegm play storeden kırmızı ışık dıye arattır vodafon kırmızı ışık uygulaması. tane numara giriyosun zaten sakın ha girdiğin numaralara haber vermeden salla butonuna basma sol ustte salla butonu var sallaynca mesaj gıdıyor numaralara sakın haber vermeden yapmaaa..!!! oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

Sen merak etme canım rehberimiz ne derse o

Merhaba kizlar c. tesi aksama kadar disardaydim pazar gunude yapamadim ev isinden sira gelmiyo pazar gunleri bugun yapıp arti lanicam insallah

Yaa kuruntumakinesi 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable URL] @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira radio hits leslie+50 Mekik ve bolgesel egzersizler

saol canm bılgılendırme ıcın bıde saga sola capraz bacak kol uapıyoruz ya orda karnımızı sıkarak yapıcaz

Haha yok oyleeee

ayaklarına saglıkk

iyi geceler 3. grup uyeleriii

Ay kizlarrr Leslie yordu beni 200de mekik cektim 63 de squat

11.02.2015 3. GRUP REHBERİ: TATLİBİKİZ Michi @minicooper2013 mlyt +1 mil moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 @Semipermeable + @sln71+ S speedy26 +2 mil tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil Son listemiz bu tatlım Bu listedede marga yok galiba son eklediklerini eklersen tamamdır canım

aa sınavlar bal, sladı mıı

Ama öldüm öldüm ilk 3 mile kadar sıkıntı yoktuda son ikisi yıktı beni

Hayırlı olsun yeni topikimizz

günaydın kızlar, bugün koşu bandına sonunda çıkabildim 4km yürüdüm, akşam da vaktim ve halim olursa leslie ile yürürüm inşllah

günaydııın kızlarrr erken kalkıp görevimi tamamlamış olmanın haklı gururunu yaşıyorum

Cok romantikms yaa allah daha da mutlu etsin canm:)))

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet

18.02.2015 @Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira+(3miles)

ben de 3 mil diye başladım 2 de bitirdim

bu arada benim topikte paylaştım sizde de getirdim bunu

ölçüleri almıştım ama hemen ölçmek istemiyorum sonuçta 1 haftadır yapıyoruz daha

@Michi + 3 mil @minicooper2013 + @mlyt @moni+ @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @sln71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam + @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @gurbet+3mil @friolero @birkibirki +2 mil @nastasia

dün gece 12 de yaptım vücut daha dinlenemediydi heralde

Reactions: PembePuantiyeli ve gurbe

@nastasia ekledim seni

@Michi + 5 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni + @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + SekerPancarii + @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi+2 @servey + 2 mil @friolero @nastasia gurbet +3 birkibirki +2mil Lutfen isimlere dikkat edelim fistiklar :)

Ohhh maşallah kızlar erkencisiniz

hala spor yapmıyor musunuz?

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @Whisper84 @secret_88 nastasia + @yuppe @Michi @leylmira @oynakbasi34 @speedy26 PembePuantiyeli tatlibikiz yenibiryasam +

harıkasınız kızlarrr grur duyuyorum

Kuralları çok bozmuyorsam kalayım

yaptım cnm sizin sayenizde 3 mil

Tabikide daha vaktimiz var yaza kadar :)

Teşekkürler canım. Gece inim inim inledi. Acildeki iğnelerin mi sewrumun mu etkisi yoksa toparlandımı bilemedim. Şükür şimdi iyi. Düşündüğün için saol

Ben yapiyim mi canm

ne eziyetti ya, ama özleniyor o günlerde... kıymetini bil mutlaka..

akşamda 45 dk plates yapıcam kızlar

Benim yaş 29 boy 1 59 kg malesef 80.5 2 tane oğluşum 1 tane prensesim var ev hanimiyim en büyük hobim kg vermek

Ayaklarina saglik canm

ne bildirimi tatlibikiz kilo ölçü falan mı ben kaçırmışım? 1 mile yürüdüm geldim şimdi bugünki görevde tamam:)))

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+1 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nas@gurbet+ 3 mil birkibirki

@Michi @minicooper2013+ @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 3 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia +3mil @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

Canm internetten bak ben iyice popişi geriye itmeye calisiyorum yaparken :) ve boynun dik durucak yani yüzün egilmiycek

evet vahşet resmen vahşet katlettiler gencecik kızı ne ıstedıler ne gıt eşinle yat ne ıstıyosan git parayla yat istiyosan tecavuzden nasıl bır haz alabılıyorsun hadı tecavuz ettın ya neden yakarak öldürüyorsun allahım cok korkunc

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki

tatlibikiz merhaba canıımm kolaay gelsiin öpüyorum

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @nepnep6 @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @nepnep6 @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey @gubet @friolero @birkibirki günaydınnnnnnnn

Gunaydin kizlar Yapmayanlari takip ediyorum sanirim biraz acimasiz davranmak gerekiyor lutfen sporumuzu yapmaya ozen gosterelim dun bi arkadasimizi cikarttim bile listeden onemseyelim lutfen birkibirki

öyle yapıcam ama resmide çekeyim bakalım farkı görürüm bu grup süreli mi canım 1 ay 2 ay gibi falan

canım eğer çıplak aykla yapıyorsan bileklerin ağrıyor olabilir brnim ilk yaptığımda öyleydi spor ayakkabım vardı çok giymediğim spor salonuna gidince giyiyordum yıkadım artık evde kullanıyorum ayakkabıyla daha rahat edersin birde yorulmuşsundur o kadar yürümeye o da yapmış olabiir

Günaydın kızlar lesie i çalıştığım için akşam yapabiliyorum oda oğlum 2 gündür anca 1 mil yaptırıyor hafta sonu 3 mil yapmayı planlıyorum. Bunun yanında mekik bacak hareketleri yan bel eritmek için sopa ile sağ sol yapıyorum. Baslamadan ölçülerimide aldım. Her pazartesi kilo ve vucut ölçümü bildiricem. Kendime motivasyon olsun diye doğum sonrası 1 yıl olucak artık toparlanmam lazım. Sizlere bol sporlu ve yağ yakmalı günler diliyorum. Hayırlı Cumalar

Beni buna teşvik eden sendin çok teşekkür ederim canım.. Hiç ara vermeden yapıyorum katıldığımdan beri.. O kadar bacağım ağrıyordu ama yine yaptım, geri kalmadım.. Ve şuan bacağımda gram ağrı yok çok şükür.. Ben kuzenimle bilikte yapıyorum her gün.. Bazen onunla buluşamadığımız zamanlarda geceleri kendim yapıyorum.. 1 mill de olsa yapmadan geçirmek içimden gelmiyor alıştım artık..

@Michi + 1 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mİl @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil 76squat ve 176mekik dahil

ben tesekkür ederim ^_^

Gitgide alisiyor vucut canim Ben simdi 200mekigi durmadan cekebiliyorum Alistim cunku

çook geçmiş olsun acil şifalar Önceki

O zaman squati birakmak yok

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 ++ @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet+ 3mil @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits

Ay bende basliim cok heveslendimm

Aha tolin geldi Dagitacak buralari Uzaklasalim genşler Tolin geldiiiiiii

bende yesıl lens kullanıyorum

Sağol canım benim

Hayir cok kilolu falan degilsin Cok sukur hepimiz saglikliyiz Sadece vericegimiz kilolar var Millet ne hatsaliklarla ugrasiyor bizim tek sorunumuz kilo Vericez

Bu arada neden bazı isimlerin rengleri farklı acaba Hayır düzeltmeye niyetlendim ama sonra vardır bir sebebi diyip vazgeçtim toplight

Hayatini erkenden duzene oturtmussun ne guzel :) Prensesi op yerime :) Hangi sektordesin? Ayrica kilon hic fena degil su an kilo vermeye calisiyor musun

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @Whisper84 @secret_88 nastasia + @yuppe @Michi @leylmira @oynakbasi34 @speedy26 PembePuantiyeli + tatlibikiz yenibiryasam +

Cok cok iyi dusunmussun canim

kizlar aksam sporu olarak 1 mil daha yaptim...

servey listeyi alıntılıyorsun ya başta ve sondaki QUOTE yazılarını silersen liste eskisi gibi olur paylaşınca görmüşken söyleyim dedim

biz en iyisi vücudumuzu daha taş yapalım güzellik zaten bizde var cnm Önceki

2 mill yaptım bugün, bilginize..

Tamam canim sen sagligina kavusta bidahaki listemizde olursun insallah cok gecmis olsun

Cnm o zaman biraz idare edin eski spor hqyatima doneyim ya yapamiyorum yarim saat bisiklet zor yaptim uşaklarim durmuyor anneleri azcik gergin yansiyomudur nedir anlamadim

senı de eklıyom kıskanc senı

İyi geceler canim İnceldiysen bize de bildir

Gunaydin canim Haftaya hizli basladinn tebrik ederim

Günaydın canım bugün sadece 1 mil yapabildim

Gurbetcim Sen istikrarli bi uyemizsin hadi sayalim bari

2 mill yaptim bugun

ilk başlayınca 50 tane yapılmazmış yaşadım gördüm

yaptım ama son 8 dk falan bitmiştim hele mekikleri zar zor çektim 50 tane

Sadece leslie yapılanı yazıyoru ben yazarım senin yerine + 1 mil tamamdır

Cok cok cok iyi kilo vermissin abla tebrik ediyorum nasil basardin Takdire şayan verdigin kilo

telafi değil ama 1 mil yaptım 90 da mekik çektim yok ol göbek diyerekten

kuzum 2 mil yapacaktım ama link bulamadım 1mil i 2 kere yapsak olur mu melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

hadı gelsın sporlarr yok mu arttırann...

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia gurbet @birkibirki oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

saglıklı beslenme ve sporla verdığim 8 kılom günlüğüme beklerim kızlar

ne kusuru canımm gırıp mazeretını bıldırıyorsun cok tesekkur ederım

Gunaydin tatliskooom

başla cnm yormadan inceltiyor

Bildirimini yap mutlaka canim sonra sinirleniyirum ceza veresim geliyor size

Kalinlasmiyomus dimii Squata devam

155boy 45 kiloyum bi prenses annesiyim biraz sıkılaşmaya ihtiyacım var özellikle karın bölgesi. malum sezeryandan sonra zor biraz o bölgenin incelmesi

napıyonuz M

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira(3miles) dün akşam oğlumu uyuturken bende uyuya kalmışım kusura bakmayın dün bildirim yapamadım hafta sonu telafi edicem insallah

23,02.2015 @Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 ++ @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +2mil +140 squat +30 mekik :))) @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet+ 3mil @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits J

@Michi + 5 mil @minicooper2013+1 mil @mlyt+1 mil @moni+1 mil @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz+3m @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A + @hypnose71 @kuruntumakinesi - yapmadi @servey + 1 mil @gubet +3mil @friolero+3 mil birkibirki +1 mil

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

mekiğe başlayalı bi kaç gün oldu karın kasları o kadar zayıflDI Kİ ÇEKEMEdim uzunca bi süre çektim gece uyuyamadım acıdan ben hamileyken 8 kilo aldım canım o da 15 günde gitti ama göbek kötü hissettiriyor

@Michi + 1 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mİl @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil yeni bitti çok yoruldum vallahi tüm gün koşturduktan sonra zor oluyor çocuğu uyut bu saatte yap dünü de telafi ettim hem leslie yaptım hemde koşu bandında 1 saat tempolu yürüyüş:))

adım ölçer var telefonunda dımı :)

Telefondan yapmaya calışıyorum olmuyor gunduz 1 mil yaptım şimdi de 45 dk yurudum

tamam bende öyle yapmıştım doğru mu biliyorum diye onaylamak için sordum sağol tatlım

30 bacak hareketleri ama bes hareket var -20 mekik -90 squat olarak basladim hergun 10 10 arttirmayi dusunuyorumda bakalim. insallah yaparim :)

Selam kızlarrrrrrr Dün yatılı misafirim erken gelince maalesef leslimi yapamadım ama pazar telafi ederim Allahın izniyle Kusura bakmayın Bugünki sporumuda biraz dinlenip hemen yapıcağım yaptıktan sonrada bildiririm buraya

toplight ayni anda yaptk karisti canim ben düzeltiyorum

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki +1 mil+120 mekik @leylmira +

öyleyim ama işte göbek iğrenç bi olay bi kurtulsam

Günaydın, bana bir artı lütfen :)

usriyusra cok tesekkur ederim vallahi yine gec kaldim staja apar topar ciktim liste icin girmistim yaissin cok saol

Inşallah canım çok sıkıldım bn bu durumdan alışverişten herkes rahatlar döner ben strese girip dönüyorum birkibirki

3 haftadir duzenli biniyorum ve muthis incelme var.. bel bölgesini cok guzel calistiriyo... sen super zayifsin.. ne kadar kilo verdin bahsedermisin kendinden..

normalde hep geç yapardım kızım uyurken aradan çıkardım cnm akşama plates yapıcam

Sevgilisi olan sevgilisiyle Kocasi olan kocasiyladir :))

oo bizim gruptan baya bir kişi yapmış bende hemen yapayım o zaman Yapabilirsem 5 mile denicem hadi inşallah

Sen gerçekten çok tatlıbi kızsın ya nikini değiştir bence çok tatlıbikıZ yap

Gunaydin canim nasilsin :)) Enerjiksin gordugum kadariyla

Sence nasil? Eklentiler 48415357-7b03-4722-b869-5db7e4ea244f. jpg 285,9 KB · Görüntüleme: 68

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia @gurbet birkibirki Lutfen isimlere dikkat edelim fistiklar :)

Yok kz o sporcular gbi kas yapicagmzi dusummuyorum M

Kızlar dun bıldırım bıldırmedıgımı hatırlayamadım dun 2 mil yapmıştum Bugun de 1 mil yaptımbilginiz olsunnn

Sagol michi telde alıntı yapılan mesajın ortasına yazamıyorum yaaa ben gun asırı yuruyus yaparım yapmadıgım gun leslie yapcam yuruyus yaptıgım gun leslie 1 yapmadıgım gun leslie 2 yaparım

12.02.2015@Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli+2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil @gurbet+3mil @friolero @birkibirki+1mil @nastasia birkibirki

Sanada cok geçmiş olsun

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @@Whisper84 @@secret_88 @@nastasia + @@yuppe @@Michi + @@leylmira pazar; yaptim ledlie radio hits 20 mekik basen ve kol egzersizi cumartesi; 15 dk leslie aksam 22.00 de @@oynakbasi34 @@speedy26+ @@PembePuantiyeli + @@tatlibikiz @@yenibiryasam +

süper kilo vermissin canim.. masallah ins. istedigin kiloda kalirsin..

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+2 @servey @friolero @nastasia

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 +1 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits

Leslie bir mil tamam yapıyorum ama bildirim yapamadım kaptanım6hafta eşim yok görüştüğümüzde şok olsun dimi ama walk walk walk

babamın haberı yoktu ya nasıl korktu ay moralm nasıl bozuldu ya

tatlibikiz canım ya temizlik yaptık cuma dünde misafir vardı yapamadım kusura bakma

KaCar set yapiyosun bakim:)

tamam canım teşekkür ederim

Tatlıbikızcım canım ben bugün ve yarın izinli olmak istiyorum çünkü şehir dışındayım. döndüğünde bu iki günüde telafi edicem inş.

Eveeet bugun dananin kuyrugu kopacak Aksama kadar bildirim yapan yapti yapmayan,

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @gurbet+ 3 mil birkibirki

Selam tatlim naslsn

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira+ bu hafta 1.4 kio vermisim

sizin için varımmm albümümde squat yaptıktan sonra foto koydum bakmak ıstersen eger ızledım de senı :)

Tamam canm sana guveniyorum ))

E veririz kilolari pek bi inancsiz gordu m senii . push ;

ol tabi ben bugün 3 mil yaptım ilk gün 1 mil de zorlanmıştım bugün hiç zorlanmadım 30 da mekik çektim ama mekik gibi mekik uyduruk değil

dün akşam bir gaza geldim nedendir bilmiyorum, ek olarak 3 miles daha yürüdüm leslie ile:))) arkasından jullian yapayım dedim ama zaten leslie bitirmişti beni:))) julliana 15 dk dayanabildim:)))) olsun bu bile gelişme dedim ama şu an fena durumdayım hahahahha:) migrenimde tuttu pofff:/ bugün akşam iyi olursam yaparım inşallah. sizlere kolay gelsin:)

Tesekkurler efendimmm Önceki

evet canım valla ben sabah yapamadım diye işyerinde yaptım 15 dk yormuyor da

servey izninle senin yerine de artı koydum çünkü senden alıntı yapılmıyordu

Saol bebeğim

Tebrik ederim tekrar gercekten Ben kalori hesabina hic uyamadim Hep aç gezdi.

Deadlineye de ki ben ezginin gözdesiyim de melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

Olur tabikiii :)

Çok Geçmiş olsun onemli bur şey yoktur inşallah? M

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira Saol gurbetcim

:))) ben bugün yaptım kurtardım galiba:))) dünde yapmıştım:))

Gece bir hafta boyunca kmler sporunu yapmis kimler yapmamis cikarticam ortaya tek tek Bence sansiniz varken sporunuzu yapinnn Bana mazeret bildirmeyenleri naparim bilmiyorumm

Gurbetcim link at da bakalim basari oykune :)

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

Biliyorum tatlım bugün + 2 Yarın 1 yapmayı düşünüyorum

Oo tam manken olursun kiz o zaman Eşin kiskanmasin

yoksa boyle mıııı?

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra +3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia ++ @@gurbet @@birkibirki @leylmira

hadı kızlar bıraz daha fazla spor

Yanlış mı olmuş Özür dilerim

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 1 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra +3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia ++ @@gurbet @@birkibirki @leylmira öğlen 1 mil yaptım oğlum o kadar izin verdi aksama inşallah 3 mil yapıcam oğlumu uyuttuktan sonra

Tamam yarin ya fazla yaparsin ya da pazar telafi edersin sorun yokkk:)))

Günaydın kızlarrrrrrrrr

Tabki canim hatta sen soyle yap Birkac sayfa veride en son listemiz var Onu alinta kendi adini da yaz artini da koy 'QUTE' yazilarini sil bunu yaparken :)

Aynen yaa onasil bir agridir oyle Oturunca kalkamiyosun kalkinca oturamiyosun

leslie ablayla yürüdük geldik

Leslie 1 mil Sırf buradayım dıye gecenın bu saatı yaptım yoksa hayatta yapmazdım

Olsun eminim yinede bol hareketli bir gün geçirmişsindir Ben sanırım bu gruptaki en ağır elemanım 111.7 kgyum bugün itibariyla ve doğal olarak bukadar kiloyu kaldırmak biraz daha fazla zorluyor o yüzden benim sevincim başkalarına göre biraz daha fazla İnşallah 2li hanelere indiğimde bende bir çoğunuzun yaptığı gibi 3 mil yapabilirim diye düşünüyorum Hani belimi zorlamayacağımı bilsem sabah akşam yapacağım ama acıkcası fazlası belimi rahatsız eder yada bıkkınlık getirir diye çekiniyorum ( spor salonuna yazılıp abarttığımda belimi sakatlayıp 1.5 ay gidememiştim aynı şeyi tekrar yaşamamak için fazla abartmadan ilerlemek istiyorum, sonuçta ileride direnç oluncada daha fazla sporla kırabilecek olmam lazım)

Ezgicim memnun oldum canim tebrik ederim seni bende dikkat edeyim yesil cay iciyorum simdi

Kiskaniyoo

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @@Whisper84 @@secret_88 @@nastasia + @@yuppe @@Michi @@leylmira @@oynakbasi34 @@speedy26+ @@PembePuantiyeli + @@tatlibikiz @@yenibiryasam + birkibirki

Olur oyle aksiliklerr Cok ertelememk lazim ama :))

süpersin kalorilere de dikkat et canım, ben okdr hareket ettikten sonra iştahı kesinlenlerden değil malesef açılanlardanım((

Günaydın herkese

canım koşu bandı iyi de hoş da, leslie de bazı hareketler var mesela karına yonelik. ayaklarını havaya kaldııosun filan. sonra yürürken kolları hareket ettirioyrsun, daha fazla efor harcıyorsun bence kendini koşu bandına hapsetme. hep leslie yap :) tatlıbikız alır bence seni sen yeterki iste :)

@Michi @minicooper2013+ @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+2 @servey @friolero @nastasia

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +3 mil @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira (3miles) Başladık başlayalı anca 1 mile yapabiliyorum

pes etmek yokk istikrar ve azmimizin sonucunu alıcaz

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 1 Mİl @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil @leylmira+

Tamam canım bu akşam 3 mil yapıcam

Hayirli olsin hepimizeee:)

yaptım canım

İki gun yapamiyosan yarin iki kere telafi et canim cunku bugun normal yapmak zorundayiz zaten:)

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira

11.02.2015 3. GRUP REHBERİ: TATLİBİKİZ Michi @minicooper2013 mlyt +1 mil moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 @Semipermeable + @sln71+ S speedy26 +2 mil tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey Guncel alintimizdir burdan devam ediniz efenim

bebişi uyut sen bız burdayız

günaydın herkese bu sabah erken kalkamadım o sebepten yapamadım sporumu boğazım ağrıyor biraz akşama kendimi iyi hissedersem yaparım inşallah oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

öyle oluyor canım gidiyimde yapmaya çalışıyım

evde yapıyorum cnm kilo verdirmiyor ama inceltiyor kendime has hareketlerım var düzenli yapıyorum basenım ılk başladıgımda 103 tü şuan 96

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki @leylmira +

3mil cezasi veriyorum sana

selamın aleykümmm buraya da bi bakıyım dedim

Canm ilk mezunlar 2.000gbi bi sey aliyo UZmanlikta daha da degisiyor Devlette seviyene gore artiyor

@Michi @minicooper2013 @mlyt @@moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @@PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @@sln71 + 1 mil @@speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @@yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @@gurbet+3mil @@friolero @@birkibirki +2 mil @@nastasia Bugün kendime bile inanamadım tam 2 Mil yaptım bugün ( dur bir 5 dakika daha dayan dur bir 5 dakika daha dayan diye diye farkında olmadan bitirdim çok yoruldum tabi ama dün 1.5 mil yapınca bugün dün kaldığım yerden az fazlasını yapayım derken bitirmişim )

Tamam canım bi aksilik olmazsa yarın sporumu yapar artimi atarım

valla bizimki eziyet resmen internet ağır oluyor bi türlü giremiyoruz. sonra kontenjanlar doluyooo seçtim allahtan bu sefer :) Önceki

günaydıın herkeseee:)))) bu kadar yaptığım spor ve yediklerime dikkat etmemin mükafatı 100gr aldım:(((( tartılmayım bari yoksa bırakacağım herşeyi...

Oyu OTE="Michi, post: 39653468, member: 558814"]Ya ben kendimi denemek amaçlı giricem dershane denemesi ben zaten daha 11. sınıfım Ama bugün sporum tam çünkü yarın tartı günüm Oyy kuzusun sen dahaaa :)))) Allah zihin acikligi versn canm Bende uni 2yim Hangi bolumu istiyorsun

Nedenn . push ;

evet canım ya yarın ders seçimi yapcam erkenden kalkmam lazım yoksa dersler doluyor

Çok geçmiş olsun.. Seni şuan çok iyi anlıyorum canım benim Bizimkide daha iyi şükür inşallah bu kadarla geçer...

8kılo ne güzel yenımı doğum yaptın cnm birkibirki

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira Şimdilik 1 mil sabah sporumu yaptım Hemen giyinip kendimi sokağa atıyorum ve kızkardeşime yürüyerek gidiyorum ( 2.5 km yol ) Dönüşte yürüyebilirmiyim bilmiyorum pazarlığımı yapacağım için Akşamda halim kalırsa inşallah tekrar Leslie bacıyla buluşurum Herkese bol hareketli ve az kalorili bir gün diliyorummmmm

Hangi hareketleri yapıyorsun canm foto yada video varsa paylaşabilir misin?

Askim mesafeyi belirliyor 5 mil 1 mile gore daha uzun yuruyorsun mesela melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

Ya son resim nasıl olmuş o öyle ya maşallah

Ona harcadgmz zamani gun icinde bos yere harciyoruz en iyisi yapmak hic gocunmadan :) melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @sln71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam + @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @gurbet+3mil @friolero @birkibirki +2 mil @nastasia

Yapmiycam demistim bugun ama icim rahat etmedi.. 1 mill yaptim birde bel incelme hareketleri uyguladim

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira

agirlikla calisanlarda bcaka kalinlasmasi oluyor fakat squati zaten daha dolgun diye yapiyoruz kiizz

Ben az once tam yapiyodum oturdum boyle yok kalkamadim ahajaj

kızlar pembepuantıyelıyle whisper gelıyor mu hıc dıkkatınızı cektı mı?...

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @gurbet birkibirki

Iyiyim canim kahvaltimi yaptim cay iciyorum sen nasilsin Gel cay icelim :))

@Michi @minicooper2013 @mlyt @@moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @@PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @@sln71 + 1 mil @@speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @@yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @@gurbet+3mil @@friolero @@birkibirki +2 mil @@nastasia

Leslie 2 mil yapıldı guzelliklerrr

Tesekkr ederim tatlim:) Diş hekimi asistaniyim

Bence ikimiz de susalim neler yedigimiz hakkinda :d Önceki

12.02.2015 @Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli+2 mil @secret_88 +1 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil @gurbet+3mil @friolero @birkibirki+1mil @nastasia

13.02.2015 Herkese iyi sporlar dilerimm:)) @Michi @minicooper2013 @mlyt @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet @@friolero @birkibirki @@nastasia

@Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gubet +3mil friolero +3 mil

Günaydın fit hatunlar Tatlibikiz + koyarmisin

Yaparsin bence suresi biraz uzun ama

Dun için lesli 1 mil yaptım tatlıkız telafı için

Fistikimmm

Sonunda geldim. 50 dakika koşu bandında tempolu yürüyüşten sonra 1 mil leslie yapabildim. yoruldum ama rahatladım da, spor yapmak iyi geliyor:))

Kızlar çok özür dilerim ben dün yapamadım bugün misafirim var ama evimdeyim inşaallah telafi edicem

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil @leylmira+

Evet yaa cok mutlu oldum saol canmm:)

Bitince olcersin :) . push ; birkibirki

Vallahi harika canım benim senin gibi olmam için içimden 1 tane seni çıkarmam lazım

Aynen guzelim

Canım ben senin yerine yapıyorum + yı haberin olsun

tamam bıtanem...

12.02.2015@Michi @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli +2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil gurbet +3mil @friolero birkibirki +1mil @nastasia

@Michi + 5 mil @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gubet +3mil @friolero+3 mil

Dün oğlen 1.30 saat yürüdüm dışarda bacaklarım çok ağrıyordu yapamadım. Sizinde ayak bilekleriniz ağrıyormu gece ağrısına uyandım. başka bişey mi oldu anlamadım Önceki

uğra sık sıkkkk

Kimin sildigini biliyorum ama o da daha yeni bralarda

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @@gurbet @@birkibirki +3mil

bu azımle başarırsın cnm

benim kızlar kalmış burda ama tatlıbiikız sahip çık onlara isim veriyorum michi mlyt peşinizdeyim bakın üzmeyin rehberinizi takipteyim sizi

Toplightım ne ıyu oldu buraya gelmemız yoksa ben gun asırı yapıyorum genelde toplight

Biraz olsun rahatladım sağol pazar tatil olduğunu unutmuşum telafi ıçin iyi bir şans.

Bisiklet ozellikle ust bacagi cok iyi calistiriyor mutlaka etkisini gorursun:)

Olur tabiki keyfine bak canim gecerli sebebin var sonucta

Canim kendin foto ceksene oncesi sonrasi kendi gozunle gor Nutlaka skilasmissindir bosuna soylemezler oyle :)

Aynen bende tablette açıyorum bir yandanda TV karşısında yerimi alıyorum bir gözüm Leslie Bacıda bir gözümde TVde

Aynen hee bos bos oturmaya gelince zaman problem olmuyor hic

17.02.2015 @Michi + 1 mil @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mİl @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil @leylmira M

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @sln71 + 1 mil S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero birkibirki +2 mil @nastasia

14 şubat @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @gurbet @friolero birkibirki @nastasia

şeytanın senı caydırmasına ızın vermeee bak şuna mendebur suratlı : buna uyup selülitli mi olcaksın yoksa uymayıp taş mıı

Teşekkür ederim canm darısı tüm kilo derdi olanlara Dediğim gibi aklımda hiç kilo verme gibi bi durum yokken burdan bi gunluge katildm sağolsun arkadslar çok destek verdi bir gün içinde kararım değişti ama bu sefer kesin di kararm artık dur demeliyidim. Hem burdan hem kalori hesabı yaparak kilo verdim. tabi leslie teyzeyi de unutmayalim

sporun etkısı )

Telefondan alinti yapmaya sinir oluyorum yaaaa birkibirki

14 şubat @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki @nastasia

sana sadee ahanda boyle bakıyorum o ne azim o ne hırs doğum yapmış bi kadın va o vucut ayy

@Michi @minicooper2013+ @mlyt @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + 200mekik+50 squat+50sumosquat @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz+2 mile yakin:)+1 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet+ 3mil @@birkibirki +3mil+70 mekik @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersiz

Leslie 2 mil :))) M

19.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 + 1 Mİl @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz+2mil @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil @leylmira+

Ust uste yapmayan arkadaslar ozel bi probleminiz varsa lutfen bildiriniz birkibirki

Geçen Hafta Bu Hafta Kilo : 61,1 Kilo: 60,8 Belden 4 cm Göbek 6cm Kalça 1 cm Basen 1 cm İncelme olmuş 1 haftada tabi lesie nin yanı sıra mekik bacak kalça hareketleri yapıyordum. Birde yoğurt kürü yapıyorum onunda faydası var sanırım.

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersizi

@Michi @minicooper2013+ @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + SekerPancarii + @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+2 @servey @friolero @nastasia SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

ne zamandır spor yapıyorsun? uygladığın diyet var mı? kaç ayda bu hale geldin? kaç kilosun? daha da soru sorayım?:) oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

Olabilir canım bileklerim çok ince benim hemen belli eder yorulduğunu... Şu kilolarımı versem bileklerimde rahatlıycak Boyum 161 kilom 60.8 hedefim 53 kilo olmak mayısa kadar

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

24.,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira oooo bugün erkenciyiz :) günaydın fıstıklı baklava.

canlar bugun 2 mil yaptım

Gozlerim ustundeee

bende hergun 3mil yapacagım ayrıca 40dk platesım var bol bol inceliriz inş

Senin ben Susuyoru m anladin sen

Aynen leslie den sonra tekrar fitness a devam

14 şubat @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki @nastasia

sagol cnm allahım herkesin kalbındekını ömrüne versin

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+2 @servey [USER @friolero rki @nastasia Ya

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @@Whisper84 @@secret_88 + 2 mil @@nastasia + @@yuppe @@Michi @@leylmira @@oynakbasi34 @@speedy26+ @@PembePuantiyeli + @@tatlibikiz @@yenibiryasam +

günaydın kızlar bende katılsam:) arada leslie yaparım, bazen de koşu bandında yürürüm. kaç mile yürüdüğümü yazarım olur mu

İlk defa yapicaksan 1mille basla bakalm ccanm Op prensesi yerime Önceki

sagol cnm 6 kılo verıp birbirimize destekle incelecegiz inş

ha işte bacaklarımın kalınlaşmasından korkuyorum zor incelttım

Umarım doğru yapmışımdır bende birden katılmak istedim zaten spor yapıyorum ama yanında leslie'de yapsam hiç fena olmaz diye düşündüm

Kızlar bağladığınzdan beri kilo verdiniz mi

Telafini bekliyoruz canm

çirkinler bikere biz daha güzeliz

Kızlar herkese iyi geceler Ben çıkıyorum bol sporlu yarinlar

Yan gelip yatmak yokkk Vallahi bende buraya kaydolmasam belki yarin yapiym ya falan derdim Ama gozumden uyku yorgunluk akiyor yine de yaptim Cunku yaz yaklasiyor Bu yaz da selulitli olmak istemiyorum Fedakarlik etmemiz. lazim

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil pazar telafisi @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet @birkibirki

Ama zorunlu oldugu zaman pasa pasa yapiyoruz :)

Önceki

Gunaydin fistiklarrrrr

Bugün o kadar yoğun ve yorucu gecti ki geberiyorum bide cocuk var tabi daha onu uyutacam felan bugun yapamayacağım gibi geliyor yapamazsam inşallah yarın telafi ederim! birkibirki

tatlibikiz canım bolgesel hareketlerimi yaptım birde 30 dk roman havası oynadım artımı koyayım mı

21.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia +3 Miles :) @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira

Ne guzel ne guzell:)

canım ben dün aksam yaparım diye mazaret bildirmemiştim ama yapamadım o yüzden bugün yaptım telafisini :) +2 mil ekler misin benide pazar telafisine

Selamün Aleyküm kızlar Kaptancığımmmmm ya çivi çiviyi söker diye sabah o kadar kararlı konuştum ama sonrasında benim tansiyon yükseldi üstünede baş ağrısı derken valla bu saat oldu daha yeni kendime geldim Sporumu yapamadım tabi bu durumda ama telafisi kesin olacak bugünlük affına sığınıyorum Yarın inşallah hiç birşeyciğim kalmazda yine sabah akşam yaparım

Uyuycan miii Önceki

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 mil @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia gurbet @birkibirki Lutfen isimlere dikkat edelim fistiklar :) oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

Önemli değil aklımızda bulunsun gene birkibirki

Yaparsin yaparsinnnn

selam vermeye gelmiştim seni gördüm tatlım harikasın bence

12.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @nepnep6 @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @secret_88 @Semipermeable @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey @gubet @friolero @birkibirki

kasımdan berı yapıyorum cnm diyet günlüklerınde hergun yedıklerımı resımlı paylasıyorum inceleyebilirsin gayet sağlıklı beslendım suan 65 im 73le başladım spor daha ıyı sıkılaşmamı sağladı

İyi geveler canm ayaklarima saglika Artini atmis miydin

@Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet +3mil @@birkibirki @leylmira

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet+ 3mil @@birkibirki +3mil+70 mekik @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersizi Önceki

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

karıştırdım mı yoksa

Tatli uykularr

@Michi @minicooper2013 @mlytil+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki +1 mil+120 mekik @leylmira +

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Yaptım :)

ok canım

Gunydinnn:))

@Michi + 5 mil @minicooper2013+1 mil @mlyt+1 mil @moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 + 1 mil @Semipermeable + @sln71+ @speedy26+2 mil @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 1 mil @gubet +3mil @friolero+3 mil M

3 mill yaptim kuzum az once bitti simde kahve keyfi yapayim :)

32 yasinda 3 prenses annesiyim.. yurtdisinda yasiyorum.. ev hanimiyim..3. kizimdan kalan kilolari vermeye ugrasiyorum.. diyet gruplarinda yazisiyorum..83 kiloyum hedef 70 boy 170 yarismacilara basarilar

Leylmiraa 1.4kilo muuu tebrik ediyorum senii nasil verdinn

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero birkibirki +2 mil @nastasia

Bacağimda ağırlıkla yaptim bu sefer fistikim

Moni Turtle Opscoil Oynakbasi Spedy Kuruntumakinesi Friolero Nastasia Neden yapilmadiii? M

@Michi @minicooper2013 @mlytil+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki +1 mil+120 mekik @leylmira +

Boyun ve kilon orantili çitir bi annesin demekk Skilasmak da ayri bi dert birkibirki

21.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 3 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia +3mil @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

Ohh gelsin artilarrr

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+2 @servey @friolero @nastasia

ben sguatı 30a kadar anca yapıyorum tebrikler

Bence gerek bile yok ama tabi en iyi sen bilirsin canim

Bence de susalim yarin yemiycez ama dimi :) yemiycezzzzz

Sagligin daha onemli her seyden Sen iyiles de sporunu yaparsin Cok gecmis iyi misin simdi

Canim duzenli yapicagina soz verirsen ciakrtmayiz tabki sonucta bu sadece bi liste amacimiz herkesi spora teşvik etmek bi nebi zorunlu kiliyoruz ama ben yapamiycam dersen anlari.

Çok özür dilerim iki gündür çok yoğunum yarına bitiyor inşaallah görüşürüz

ay canım baktım şimdi çok üzüldüm allah onların... diye bir sürü şey saydım beddua etmeye bile değmezler kızın günah neydi ya bilemiyorum minübüse bile binemeyecekmi insanlar daha da çok genç umarım adalet yerini bulur pek umudum olmasa da şoka girdim ya vahşet

evet cnm neyse artık ben listeden çıkarıldım mı acaba diye sormuştum SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tamam tatlim. kolay gelsin ssana :))

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 +1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + @@gurbet @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits

Sanirim yanlis koymussun:)

40dk platesimide yaptım

günaydın kızlar nasılsınız, bu sabaha karşı güzel planlarım vardı, 7.30 da kalkıp 1 saat spor yapacaktım. ama sabah çok soğuktu yataktan çıkmak istemedim. aaamaaa uyanınca leslie yaptım 1 mile kadar fazla değil ama hiç yoktan iyidir diyelim:/

Gunaydinnn')

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Herkese günaydın

Ben de bel ve yan karın yaglarımda faydasını gordum devamlı yapmalı

Aslında Benim yazla falan bir isim olmuyor sadece aynaya bakarken gıdıgımı saklamaya calısmayayım yeter Ha birde totom kuculsun olcusu 118 oldu basenimin :S Hadi inşallah Vereyim Bu kiloları ben diyetlere baglı kalamıyorum maalesef kendi kendime dikkat etmem gerek evde ciko gordummu dayanamıyorum esime alma diyorum sen yeme ben yiycem dıyor anlayıssız tabi kendisi yiyor kılo almıyor 68 kılo esim

iyi geceler kızlar bugün geç olsada yaptım sporumu :) pazar tatil ama yarın yapamicam nişan falan var haftaiçi telafi ederim olur mu

Bugun leslie 1 mil+ Önceki

Darısı başımızaa ^_^

"tatlibikiz, post: 39403828, member: 607477"]12.02.2015@Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli+2 mil @secret_88 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz + 2 mil @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + 2mil @gurbet+3mil @@friolero @birkibirki+1mil @@nastasia Canm secret_88 e de + koyar misn kopyalarken cikmamis duzelttm ama yetisemedm sen kopyalamissn bile :)

Kiz yok yaa Bak sana da squatimim fotosunu gosteriym 2. fotoda kalcam dolgunlasmamis mi sence? Eklentiler 902f149b-d827-4c14-9d89-02a710c505f7. jpg 222 KB · Görüntüleme: 49

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira

ya bende dayanamıyorum annemler almıs yıne dolapta az önce kızdım almayın yeter dedım bı parça yedım sadece almasınlar ya

[QUOTE="servey, post:

geçmiş olsun cnm insanın keyfi olmayınca hiç birşey yapamıyor malesef M

yaa dün bi girmedim, hem bölünmüşüz hem de 21 sayfa olmuşşşş naptınız siz ya :)

çok geçmiş olsun

@Michi @minicooper2013 @mlyt @moni+ @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @sln71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam + @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @gurbet+3mil @friolero @birkibirki +2 mil @nastasia [

Iyi ki varsınız eskiden sporu 1 gün atlayinca pek rahatsız olmazdim şimdi ciddi ciddi vicdan yapıyorum

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil pazar telafisi @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet +3mil birkibirki +2 mil

Canım isim neydi senin ve Yaptıgınız bir diyet varmı SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sozune guveniyorummm guvenimi bosa cikarmaa :)

ayrı yerde kalmışız biz :) olmadı amaaa

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia @gurbet birkibirki Lutfen isimlere dikkat edelim fistiklar :)

Sabrin sonu selamettir Kendi canini skma gercekten verilicek bu kilolar biliyosun azimli olalim iraeli olalim:) Vee takimimizin sloganii Kaybetmekten korktugumuz tek şey kilolarimizzz!!!

Yeni nickin cok tatliymis bitanemmmm Tam sana uygun:) SekerPancarii Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

@Michi @minicooper2013+ @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 3 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia +3mil @@gurbet +3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

sabah güzel bir kahvaltı hazırlamış güzel şarkı eşliğinde dun aşamda mumlarla kalp yapıp içine resimlerimizi koymuş bir taraftan şarkı açmış dans ettık hedıye umrumda bıle degıldı bundan sonra ama ucunda kalp olan kolye almış güzel bır not ve çiçek eşliğinde çok seviyorum kocamı

Günaydın tatlibikiz zorda olsa yapabildm

dün adını defterıme yazmıstım siliyorum o zaman :)

24. Şubat 2015 Salı @Michi @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira

21.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia +3 Miles :) @@gurbet +3mil @@birkibirki +3 mil + 80 mekik @leylmira oleyyy yaptım bugün de

önemli değil cnm

bence streching videosu yapmalısın ekstra çok iyi geliyor özellikle bayadır spor yapmadıysan ağır gelmiş olabilir bende ilk başlarda olmuştu çünkü görünce yazmadan yapamadım diyeceksin ki bu kız heryerden çıkıyor 2. gruptayım ben normalde ama burayada uğruyorum sık sık birkibirki

tamamdır canm ben artını koydum telafı ıcınde de tesekkurler ; )

İyi yaptin canm Hareketsiz kalmadin en azinda :)

tatlibikiz ya dün internetim kesildi bir an da giremedim yazamadım da Dün yapamadım ama pazar günü 1 mile 100 mekik ve 1 saat yürümüştüm mola vermem şarttı vücudum acayip yorgun düştü bugün halledicem olur mu

Günaydın kizlar tatlibikiz benim + yi da koy bi zahmet

buradan devam edıyoruz fıstıklarrr :) -https://www.youtube.com/watch?v=JKT2U_hJe1g -https://www.youtube.com/watch?v=KCe3ZS7pAC4 -https://www.youtube.com/watch?v=wuDp6v_oL34 -http://vdownload.eu/watch/7858564-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-leslie-sansone-4-mile-walk.html -https://www.dailymotion.com/video/x1yyxue_leslie-sansone-walk-to-the-hits-radio-remix_sport

taş gibi olucaz kız ne kaldı ki şurda

Bugun pazar ya canim hafta ici yapmayanlar bugun yapmak zorunda ben de dahil :) Sen telafini yaptin adini siliyorum yapmayanlar defterimden :)

Evet yaza citir olalim

kızlar o uygulamayı ındırırsenız eger numaragırıyorsunuz ya hanı numara gırdıgınız kişilere haber vermeden salla butonuna basmayın az önce babamın yüreğine indi ayy aglıyorum yarım saattır ya bı aradı ki nerdesın dıye sesı tıtrıyodu sonra sesı kesıldı allahımm sen koru yarabbım

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable SekerPancarii @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia gurbet birkibirki Lutfen isimlere dikkat edelim fistiklar :) Önceki

Leslie 2 mil+

Tatlıkız ben otomatıge bagladım yapmayı bıldırmeyı unutmuşum afedersınızzzzz Önceki

Bence olursun canm Sporun elinden ne kacmis

3 mile power walk leslie dun ve bugun tamamdir kizlar

Baya kişi yapmamis Nerelerdesiniz yahuu Yarin yapmak zorunda kalicaksiniz bakin..

Spprumu yaptim da geldim:) Takim. kaptani en son spor yapan kişi

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni + @oynakbasi34 ++ @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + @nastasia + @@gurbet @@birkibirki +1mil +100 mekik @leylmira + Radio Hits

Ooo kaç olmak istiyosun pekii')

inşallah canım:))) sürekli bir aksilik çıkıyor

Çok şükür bugün okadar yoğunluk ve temizliğe rağmen 2 Milimide yaptım ( gerçi şeytan bir ara kız okadar hareket ettin ne yapcan Lesli Bacıyla yay kendini dinlen dedi ama uymadım ona Bari 1 Mil yapıp bırak ne gerek var kendini yormaya dedi bu seferde ama degettt düş yakamdan dedim 2 mil yaptım )

o fotoğraflar senin doğum yapmış ve zayıflamıs halın mı sen doğum mu yaptın

gurbet 2. takıma gel canım sen bendesin friero michi yi mi takip ediyosun tatlibikiz kabul ederse listeye alsın

Canm evde mi yapiyorsun pilatesi Bende yarin topunu almayi dusunuyorum Biraz bilgi versene neler yapiyorsun salonda mi yapiyorsun evde mi Faydasini gordun mu

Kızlar 3 mil olandan yaptım bitti ama bende bittim

günaydın. artııı:)

Günaydin herkese bu sefer listeyi yapmakta başardım

16.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight + 1 mil @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam +2 mil ve +1 mil @yildiz + @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi+ @servey+ @nastasia @gurbet+ 3 mil @birkibirki +2 mil

Ya ben kendimi denemek amaçlı giricem dershane denemesi ben zaten daha 11. sınıfım Ama bugün sporum tam çünkü yarın tartı günüm

Çünkü tüm gün dışarıdaydım geç geldim geldiğim gibide yapıp ekledim listeye.. adım yoktu listede en sona yazdım.

2. grupp Önceki

Hanım efendim bugün uyuduğum için spor yapamadım bir de dışardaydım yeterince yürüdüm zaten.. Şeftali çayımı içtikten sonra gece ilerleyen saatlerde 3 mill yapacağım buraya gelip bildirim yaparım Bilginize.. :) melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

biraz motivasyona ne dersınız fıstıklarrr bizler neden başarmayalım? tek bir sebep soyleyınnn

harikasın canım kaç yaşında kızın azmine hayran kaldım

@Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlytil+2 mil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 + 1 mil @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra +3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia ++ @@gurbet @@birkibirki @leylmira

gurbet günlüğünü biliyorum vanım gelcem biz seninle hep aynı yerlerde bulunuyoruz ama bir türlü konuşamadık buraya kısmetmiş bıyunu merak ettim canım ya şimdi kaç kilo olduğunu birde çok iyi görünüyorsun

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mile yakin:) @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira radio hits leslie+ Arka kol egzersizi birkibirki

11.02.2015 3. GRUP REHBERİ: TATLİBİKİZ @@Michi @@minicooper2013 @@mlyt+1 mil @@moni @@nepnep6 @@OoOturtleOoO @@opscool @@oynakbasi34 @@secret_88 @@Semipermeable + @@sln71 @@speedy26 @@tatlibikiz @@toplight+ @@usriyusra+ @@Whisper84+ @@yenibiryasam @@yildiz +2 mil @@yuppe @@marga en sonki alıntımız bu şekildedir :)

Kizlar ismini sildigim varsa kusura bakmasin acele acele yaptim:) oynakbasi34 Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :) Anneler

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + 1 mil @secret_88 + 2 mil pazar telafisi @Semipermeable SekerPancarii @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @nastasia gurbet +3mil @birkibirki +2 mil

@Michi + 5 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + SekerPancarii + @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi+2 @servey + 2 mil @friolero @nastasia gurbet +3mil

Masallah sana kiz

tesekkurler önemseyıp yaptıgın ıcın canım

Reactions: nastasi

Tabiki daş gibi olmayı tercih ederim Her ne kadar şu anda kaya gibi olsamda yonta yonta o işi hallederim ben Yarın akşam misafirim geleceği için sabahtan yapacağım leslimi

15.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @opscool @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil pazar telafisi @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 pazar telafisi + @tatlibikiz @toplight + pazar telafisi @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + 3 Mil @kuruntumakinesi @servey @friolero @nastasia gurbet @birkibirki

Karisabiliyor canm kusura bakma :)

oyyy :):) tamam ceza yok ılk seferlık affettımmm :)

@Michi + 5 mil @minicooper2013+ @mlyt @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 1 Mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 2 mil @Semipermeable + SekerPancarii + @speedy26 @tatlibikiz+ @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A + @kuruntumakinesi+2 @servey + 2 mil @friolero @nastasia birkibirki

24. Şubat 2015 Salı @Michi + 2 mil + 40 mekik @minicooper2013 @mlyt+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 2 mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 + @speedy26 @tatlibikiz + @usriyusr+a @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil +150 squat +40 mekik @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia + 3km + 20 mekik @@gurbet+3mil @@birkibirki+1 mil+ 110 mekik @leylmira+ bu hafta 1.4 kio vermisim

tamam senı de eklıyorum listeme her gun yapıyoruz leslıe ıstedıgımız mili ve buraya artımızı koyuyoruz artı koyan en son arkadasın mesajını alıntılıyoruz cunku oyle yapmazsak dıger arkadasların artısı gıder :) pazar gunlerı dınlenme gunumuz

Misafirlerin gittiyse yaparsin artik

Anlatcan tabi isin ne.. ben birazdan

ben diyette yaptığım için kilo veriyorum cnm bu hafta 700gram verdim

Selamün Aleyküm kızlarrrrr Herkese Günaydınlaarrrrrrrrrrrrrrrrr Keyif kahvemi yapayım hemen ilk posta sporumu yapıyorum bende inşallahhhhh Bu arada hepinize bir teşekkür borçluyum Uzun zamandır Leslie Bacıya fena gıcık oluyordum ve inatla yapmıyordum ama sayenizde aramız baya bir düzeldi hatta günde 2 kere bile görüşmeye başladık dünden beri

@Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet @friolero @birkibirki nastasia [/ Günaydın güzelliklerrrrrrrrr

tamam canm karar veririz devam suresine

ilk sayfada yok adım anladım canımcım

tamam canım sıkıntı yok kalabilirisin

ayaklarına saglık canım

Leslie mi yaptm ezgicimmm nickimi değistirdim listeyi düzenler misn

@Michi + 3 mil @minicooper2013 + @mlyt @moni+ @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + 2 Mil @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ @sln71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight+ @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam + @yildiz + 1 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @kuruntumakinesi @servey + 3 mil @gurbet+3mil @friolero @birkibirki +2 mil @nastasia M

Maşallahhh Bu ne hiz boyle Kiz gozlerimi zor actim ben

İyi yapmissinn . push ; M

Oynakbaşı sözü Kesinlikle yarın sabah akşam yapıp telafimi yapacağım

Kizlarr hadi birbirimizi taniyalimm Miii:)))

Sporunu yaptiysan son ben arti koydum sanirim sayfalarda bul da kendi adini koyarak artini koy canims Anladin mi anlatabldim mi acaba

alıntı yaparken beni siliyorsunuz ama

Gunaydin kizlar

24.,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusra @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Sen tam bi fistik olmussunnnn

en azından yapmışın cnm

bende iyiyim canım, akşam yaparım bir kaç mile daha diyordum ama yoruldum işte( sanırım yapamayacağım ütü de var

@Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii + 1 mil S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz + 1 mil @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki nastasia

kalınlaştırması bahane cnm onu ilk yaptıgım gun 50tane yaptım ertesı gun wc ye oturamadım valla

Teşekkür ederim gurbet Hergün 3 mil yapıyorum

Squatina hayran kaldim:)

Ayaklarina saglik canim geçmiş olsun bende sirf bu yüzden katildim yoksa en ifak bahanede yapmiyoruz böyle olunca disiplin geliyo

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Sen tam bi super annesinnn

23,02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia + @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Rica ederm beybisi melekes her şerde bir hayır vardır.. tek ayak

harıka dımı

teşekkür ederim canım. inşallah sabah daha kötüydüm kahvaltı yapınca biraz daha iyi gibi oldum:) vitamin falan alayım bari

tatlibikiz canım 2 mil yaptım son alıntılayan arkadaşlar silmiş galiba asıl listeye yaz adımı da silinip durmasın

Günaydın canım bende saat 12.00 gibi bulusacam inşallah

günaydın kızlar dün sporumu yapamadım. Akşamımız acilde geçti. pazar tatil yapmasam sorun olur mu? Daha 2. günden bırakmış gibi olmayayım diye açıklamak istedim

@Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet @friolero @birkibirki nastasia

20.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira S

Eveeet kizlar yapmayan listemiz bayaaa bi kalabalik Oncelikle @mlyt arkadasimiz cocuguyla hasta oldugunu soyledi onu bugun de beklemeyi dusunuyorum @toplight arkadasimiz da bana mazeretini bildirdi onu da beklemeyi dusunuyorum @Whisper84 arkadasimiz duzenlo olarak yapmamis mazeret bildirdiyse gozumden kacmis olabilir @secret_88 arkadasimiz da duzenli yapmadi nastasia 3gun boyunca yapmamis bugun bildirimini bekliyorum @yuppe hic yapmiyor bizi terketti sanirim :)@speedy26 da hic yapmiyor @pempepuantiyeli de yapmiyor iki gundur bugun yapmasi gerek @Michi de bikac gun yapmadi telafisini yapar umarim:) @leylmira bugun telafoni bekliyorum canm @oynakbasi34 telafi bekliyorum

senın hızına kımse yetısemez maşallah sana sabah sabah :)

Iyi geceler kızlar

Merhaba arkadaşlar ya ben kendi takima yazdim dun buraya yazmamisim alisamadim henuz :) carsamva gunu squat yaparken dizimi incittim dun yapamadım bugun de yuurken batio ama zorlamio yapabilirsem leslimi yazarim olur mu . push ;

ohh ayaklarına saglıkkk :)

Yok kiz bi sebebi benim renk yazim falan degisik ya oyle farkliliklar oldu :)

Burdayizzzz Sarjimin dolmasini Bekliyorum sporumu yaapmak icinn:) Bugun baya yorulucam sanirim cunku cıs yedim de

18.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki

canım bugun hiç spor yapmak istemiyor kızlar yardım

baya ggeriden silinmiş canım acaba yazmadım mı diye kontrol ettim de neyse canı sağolsun silen arkadaşın

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki @leylmira +

hayatımda ilk kez leslie yapıyorum ilk gün için 1 mil yapayım dedim ama çokta kolay değilmiş 15 dakikacık diyosun ama iyi kas çalıştırıyor doğrusu bugün 3 mil yaptığımı düşünemiyorum zorlanırdım herhalde. hamlamışım bayağı geçmişte düzenli pilates yapardım hamilelikte bile yaptım ama doğumdan sonra yürüyüş dışında hiç bir şey yapmadım çok hamlamışım.

12.02.2015@Michi + 3 mil @minicooper2013 @mlyt+3mil @moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 @PembePuantiyeli+2 mil @secret_88 +1 @Semipermeable 3 mile @sln71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight + 1 mil @usriyusra + 3mil @Whisper84 @yenibiryasam +1 mil @yildiz + 2 mil @yuppe @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey + 2mil @gurbet+3mil @friolero @birkibirki+1mil @nastasia

Bebeğimmmyerim seni

@Michi @minicooper2013 @mlyt moni @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable+ SekerPancarii S speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppeA @M A R G A @kuruntumakinesi @servey gurbet +3mil @friolero @birkibirki nastasia

Inşallah canım hepimiz dua ediyoruz beter olsunlar inşallah ben bedduadan nefret ediyorum ama dünden beri bunlara beddua ediyorum

haberi görürü görmez kocama ''tabanca istiyorum dedim şimdilik kendime sonra kızıma birkibirki

opscool ve frıolero yu cıkartıyorum bugun de yapmadılar çocuk oyuncagı oynamıyoruz burda lutfen bıraz onemseyelım arkadaslar ıtıraz edenler özelden yazabılır :) motıvasyon dusuklugu yaşamayalım, sporunu yapanlarla devam edelim

teşekkürler telafi edicemmmm görüşürüzzzzzzzz :)))

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @Whisper84 @secret_88 nastasia + @yuppe @Michi @leylmira @oynakbasi34 @speedy26 PembePuantiyeli tatlibikiz

teşekkür ederim:)

Burada olmassydım gecenın şu saatınde spor yspamazdım ıyı kı varsınız yarın ınş gene yaparım inş

1 yıl oldu canım. o 8 kiloyu alana kadar neler çektim Allah bilsin

Tanitiyim bende İki çocuk annesi ev hanimiym 30 yaşındayım ikinici cocugum dogurudktan sonra kilm 90 kadar çıktı 1 senedir diyet spor yapıyorum. Diyet gunluklerine katılarak ciktm bu yola su an 61 kiloyum ne yazık 3 aydır aynı kilodayim

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable SekerPancarii @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @gurbet @birkibirki

Saol guzelim

Cocukla belki zor olur tabi ben bekarim pazar yatış demek benim icin

benim için farketmez cnm siz nasıl uygun görürseniz

11.02.2015 3. GRUP REHBERİ: TATLİBİKİZ Michi @minicooper2013 mlyt +1 mil moni @nepnep6 + @OoOturtleOoO @opscool @oynakbasi34 + @secret_88 @Semipermeable + @sln71+ S speedy26 +2 mil tatlibikiz @toplight+ @usriyusra+ @Whisper84+ @yenibiryasam + 2 mil @yildiz +2 mil @yuppe + 2 mil @M A R G A @hypnose71 @kuruntumakinesi @servey gubet +3mil Guncel alintimizdir burdan devam ediniz efenim

kar kış demeden yaptımmmmmmmm artı mı alayımmm:)

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/zor-durumda-kaldigimizda.797721/ lütfen izleyelim

17.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 + 2 Mİl @PembePuantiyeli + @secret_88 @Semipermeable @SekerPancari71 +1 mil @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra+3mil @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+2 mil @yuppe + @M A R G A + @kuruntumakinesi @servey @nastasia + (1 mile) @@gurbet+3mil @@birkibirki +3mil @leylmira

oda yok ki çıkmış heralde ay fıstığım benim

Canım sen ebru Şallı nin platesinden mi yapıyorsun yoksa başka bir plates mi bende biraz zayıflatır plates e gecicem de ondan sordum

canm cok tesekkr ederımmm :) bu sefer şımarık mı bu derler özgüvenin tavanını yaşarım

26.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable+ @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

Sadece leslie yapmana gerek yokkii Lesliyle yeterince isiniyoruz zaten sonrasinda yap squati mekigi direkt yag yakariz

ilk 15dk üzerinde zıplıyorum cnm sonra 100defa mekık şınav göbeğim top üzerinde ayaklarımı açıp kapatıyorum 2 ayağımla topu öne yitip kendime çekiyorum topu ayaklarımın arasına alıp sag sol yapıyorum resim yok kafama göre yapıyorum cnm

22.02.2015 - pazar telafisi yapicaklar @@Whisper84 @@secret_88 @@nastasia + @@yuppe @@Michi + @@leylmira @@oynakbasi34 @@speedy26+ @@PembePuantiyeli + @@tatlibikiz @@yenibiryasam +

@Michi @minicooper2013 @mlytil+1 mil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 + 3 mil @Semipermeable + @SekerPancari71 + 1 mil @speedy26 @tatlibikiz + @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki +1 mil+120 mekik @leylmira +

Ben geldimmm Keyifler nasillll:) Su an donuyorum soguktannn

1 ay deneyelim devam edebilirsem devam edrim inşallah benim kız iyice canavara dönüşüyor arkasından koşmaktan ölmezsem

Yaptım tabisi ama telden girdim kopyalayamadım listeyi tekrar deniim

Ben ekim gibi 7. cuma zayiflama yarismasina girdim Belli bi diyet uygulamadim takim arkadaslarim sunu ye dedi yedim yeme dedi yemedim)belli bi spor programina uyamasam da her seyden bi parca sppr yapmaya calisstim:) Ekmegi ozellikle ciddi anlamda kestim Cips cikolata yok.. Malum donemlerde canim cok cekerse yiyordum cikolata bazen :) Zaten asite karsiyim bi saglikci olarak Bu sekilde:)

kuzum alıntı yapamadım msjından 1 mil yaptım 100 de mekik çektim

Benm az bisey ust bacakta kalinlasma olmus ama eski yagli gorunumunddn cikip kaslı bi goruntuye burunmus resmen cok mutlu oldum oyle goruncee :)

Yaza kadar kesinlikle halledersin sen

evet cnm hayata erken başladık erken yasta anne olmak çok güzel işletme cnm evet 60kılo hedefım az kaldı bırde sıkılastımmı tamamdır

Sabah 2 mil yaptım superdı yaaaa

Ayaklarina saglik canim Artini koymus muydun

21.02.2015 @Michi @minicooper2013 @mlyt @moni @oynakbasi34 @PembePuantiyeli @secret_88 Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @toplight @usriyusra + @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz @yuppe @M A R G A @kuruntumakinesi @servey @nastasia @@gurbet @@birkibirki @leylmira

25, Şubat 2015 çarşamba @Michi @minicooper2013 @mlytil @moni + @oynakbasi34 + 1 mil @PembePuantiyeli @secret_88 @Semipermeable + @SekerPancari71 @speedy26 @tatlibikiz @usriyusr+ @Whisper84 @yenibiryasam @yildiz+ @yuppe @M A R G A @servey @nastasia @@gurbet+3mil 40dk plates @@birkibirki @leylmira +

aslında bir kaç ders üstten alırsan, bir sonraki sınıflarla ders secebilirsin. tabii sizde ayrı ayrı ise dönemler. ben çap yaptığım zaman kredi toplamında hep üstte oluyordum bizimkilerden sistem bana 1 gun once acılıyordu rahat rahat derslerimi seciyordum :):)