Selam arkadaşlar, benim yıllardır utangaçlık ve özgüven problemim var. Birkaç yıldır daha da fazla. Aslında ben konuşmayı, dinlemeyi çok seven birisim fakat eğer karşımdaki kişi çok samimi olmadığım, sıradan bir kişiyse herhangi bir konu üzerinde konuşmak olsun yada sohbet muhabbet olsun doğru düzgün konuşamıyorum çok utanıyorum, ne diyeceğimi bilemiyorum, konuşma sırası bana gelince aşırı panik oluyorum özellikle karşı cins birisinin sesini duymak beni çok geriyor neden bilmiyorum, ben bir şey söylediğimde veya anlattığımda insanlar beni umursamayacak yada alay edecekler gibi hissediyorum, konuşurken göz teması kuramıyorum, mimiklerimi kullanamıyorum vs. bir de özgüven problemim var. Bir konuda başarısız olmak kadar başarılı olmaktan da çok korkuyorum, bu yüzden girişken bir kız değilim, önplanda olmak, övgü almak, takdir edilmek güzel şeyler aslında ama ben bunlardan bile rahatsız oluyorum, kendimi bunlara layık görmüyorum, başarılı olduğum söylenen şeylerde bile hep kendimi yetersiz, eksik hissediyorum. Bunu nasıl aşabilirim yada bu aşılabilir mi?

İnsan zamanla değişiyor ve bence yanınıza girişken birini seçin bilinçli olarak zamanla öğreniyorsunuz bir şekilde imkansız değil.

Tavsiyeniz için teşekkür ederim, bunu yapacam bi süre umarım faydası olur. Şu an üniversite hazırlığı yapıyorum. Üniversiteye gittiğimi düşününce bile geriliyorum, yeni ortam, yeni insanlar diye... M

Önce kendini sev ve ozsaygin olsun. Senden başka bir tane daha yok ve çok kiymetlisin bunu

Bir uzmana danisabilirsin, daha once denememissen. Kulkedisi3

Aslında ben de bunun altında yatan sebebin söylediğiniz nedenlerden olduğunu düşünüyorum şu an çünkü küçüklüğümde travmalar yaşadım ve şimdiki yıllarda ise babamla problemler yaşıyorum. Umarım başarabilirim, iyi dilekleriniz için teşekkür ederim

Maalesef olmuyor, en son gittiğimde beni bayağı dinledi ve birkaç tavsiye verdi ama hiçbir işe yaramadı, başından savar gibi davrandı. Tekrar farklı bir psikoloğa gitmeyi düşünüyorum ama bu aralar durumum elvermiyor. M

Cocuklaugunla ve aile baginla ilgili bir problem de olabilir canım bazı unutamadığın yaşanmış olaylar kurduğun ilişkiler bunların hepsine inmek gerekiyor sevgi ve saygı bağı ile yogrulmamis aile ilişkilerinde kendini yetersiz hissetme durumu daha da ön plana çıkıyor kendini nasıl mutlu görmek istiyor san o şekilde devam et kimseyi kendinle kıyaslama mutlu olduğun bir şeyi başardığında işte ben buyum yapabilirim de kendine güven kimseyi de takma nasıl mutluysan o şekilde

Olabilir ama şu an psikolojik destek alma imkanım yok

Yaaa çok teşekkür ederim

Rica ederim

Böyle durumlarda altında bir sebep yatıyor oluyor. Yani daha önce yaşadığınız bir olay bunu tetikliyor. Destek için imkanınız yok öyle yazmışsınız. Yazmayı deneyin o an ne oluyor neden böyle hissediyorsunuz. Ve daha çok kimlerin yanında böylesiniz mektup yazar gibi yazın. Bir süre sonra bir şeyler görmeye başlıyorsunuz. Birde yavaş yavaş adım atın birden pat diye hadi özgücenliyim 10 kişiye konuşma yapayım yapmayın. Bir kişi ile konuşun mesela sonra karşı cinsten biriyle falan hatta bence internetten tanıdığınız biri ile yapın nasılsa çevrenizden olmayan biri daha rahat saçmalama şansınız olur. Birde bu sadece size özgü değil, bende yaşadım emin olun bir topluluğa giren hemen hemen herkeste oluyor bu. Sadece sizde dozu biraz yüksek. Çözülmeyecek problem değil insan psikolojisine dair okumalar da yapabilirsiniz.

Başarabilir sin ne kadar değerli olduğunu unutma bu düşünceyi sık sık tekrarla kendine ve en önemlisi kendini sev unutmaki herkes sevgiye ihtiyaç duyar ve sevginin acamadıgı kapı ve çözemediği sorun yoktur diye düşünüyorum şayet bu sorunlar ile başa çıkamaz san zorlandığını düşünüyor san bir uzmandan yardım almalısn ki ben inanıyorum bunu başarabilir

Özgüven eksikliği olduğunu düşünüyordum taki "iltifat almakta rahatsız ediyor" cümlesine kadar. Özgüven yükseltici şeyler başarı, güzel bulunma, iltifat gibi şeyler bile sizi rahatsız ediyorsa başka bir şeyler olabilir. Uzman bir kişi sizi başından salar gibi dinlemez. Siz bu konudan muzdarip olduğunuz için psikologun bile sizi dinlemediğini başından saldığını düşünüyorsunuz. Bence düzenli bir psikolojik destek size çözüm