Olması gereken sınıra gelmişsin olsun çok Güzel

öyle de bı etki yapıyor bu durum.. sorma

Hahaha ben mi Jenna16 N nscckts ne diyor ya bu

Yok be canım ben bugün hiç yürümedim ki

Ciksa çıksa günlük 8.000 olur, dışınızın kovuğuna gitmez

Şüphesiz

İstediğin kadar yap yazın ben not alırım listeye ama ismimi etiketleyin ekran resmiyle..

Sen beni 1 yıl önce görseydin Boşa kilo almadım

BEn yolda gördüm onu bak çektim çaktırmadan böyle geziyor

Ben şu hastane işlerini halledince gaza gelirim, şu an kafa go to go

Ben değil adımsayar yazması lazm..

Demistim sayiii aksam 5ni sana vereyim diye Arrietty_ ye

Günaydin Haftasonu bu kadar cok adimlar atiliyor ise haftaicini düsünemiyorum bile

Temizlik yapanlara kolay gelsin görüşmek uzere bol. adimla buluşalım

Yoruldum sanki

1000 degildir o

Saat onbir buçuk olmuş, ben de son güncellememi yapayım. H M Yarın daha çok yürüyeceğim inşallah.

Kaç bindesin

Onu bende yapamadım ya

Mahkumlar gibi bu kadınlara noldu diyecekler tobe Yarabbimdur takayım kulaklığı aldırma Gönül aldırma eşliğinde basliyayim

Hosgeldin kaptanim

Yine çok tatlısın

Nasıl biliyor

Tamam beni de etiketlersin

20 bin oldu mu

Olmz 1 rakam demen lazm.. 1 adım bile olsa

Gayet güzel olmuş

Maşallah benimkini söylemim şimdi. Nazara gelirim

merve gel yürüyelim herkeşler burda

21 bin az değil mi

Mesela kaç

Bugünlük benden bu kadar H M Hayırlı geceler hanımlaaar

Yürüdüm ben bugün bandıma çıkmadım hava aliyim diye dışarda yürüdüm ama belli bi saat varmı bildirim için gün bitmesi daha iyi sanki net rakam için dimi

Zaten ertesi gün listeye geciriyo benmi yanlis biliyorum, Burda kimse sana bisey soyleyemez soyletmemde

Yürümek iştah açar diye konunun başına büyük harflerle yazmak lazım

Ortakoy skşk caddelerinden gezilmiyorki biz. oraya her gittiğimizde sadece otururuz

Buydu ama neyse

Yarin insallah 20bin i gecmeyinde siz. Düz 20bin Tesekkurler 30bin bekliyorum bu aksam. Kesin gelecek

Yarinda yapariz sorun yok canim ben mezun olmadan cok spor yaptim canim mekik, squat, agirlik, cardio gibi gibi oyuzden alışkınım

Maşallah.. ben yağmur demeden yurudum dışarda evde yürürüm biraz da inşallah

Maşallah diyelim abla

İnşaallah sayenizde olacak

Sen olamazsın asla abla inanıyorum çok iyi motive olup motive ediyorsun aynı çok iyi geldi bana bacaklarım hala yanıyor mesela o kadar az yürümeme rağmen resmen paslanmışım

Olsun belki böyle daha fazla gaza gelir sürekli sporu ertelemem

Size yetişmek için Telefonu çamaşır makinesine atacam az kaldı

Sağol canımMutfakta büyük oradan başlayıp holleri geziyorum

Aaaa gitmeee amaa gizli yapıyorsun diye yazmadım

Maşallah size

Bugün esir günüm olmasına rağmen

Iste isin sirri orda

Ben tırt, anca gaza getirir, etiket yaparım

Biz gecen hafta takimda yarışma yaptik takim olarak ikinci olduk Bu haftada topik actik ama takimla ilgisi yok

Olsun canim ilk gün olsun okadar seni uğurluyoruz

Çocuklar iyiler. Eşim destekliyor napsın. Az dışarda yürüdüm biraz evde derken akşam oldu. Korse de takıyorum baya fayda ediyor sanki :) Büyük olan arada peşime takılıyor koridor odaları geziyorum. Allahtan ev büyük. Senin eşin ne diyor. Baya azimli çıktık

Biraz fazla yürümüşler Ben 8 bin adimi zor attim dun

Yürüyüş yapanlardan menude mi istesek

Canlı dersler başladı tel elime yakında geçti, birazda işim var. Ben akşam iyi yürüyorum

Kaptan biraz hareket lütfen.. gemi batacak

Cocugum uyumuyooooo Yemek yaptim camasir 2makina astim katladim ayva tatlisi istediler onj yaptim markete gittim geldim daha yeni yürüyom yaaaa offf

Şimdi ikizler zehirlenmesi diyeceksin ama biz ikizler bir şey yapacaksak dibine kadar yaparız

Nevreste Tebrik ediyorum takimda derece aldin ve beni solladigin icin Sana karsi nefretim hic bitmeyecek

Biz şimdi 0 beden mi olacaz

Hiç getirmediler mi

Evet iste okadar deliyim

Eyvahhhhh Tenceresiz kaldim anne

25 olmamis ama

Buranın yazı Güzel sıcak değil Geç isiniyoruz bizde nabalim.. 3 ay kar kalkmadı geçen sene.. Rabbim her mevsimin güzelliğini ayrı veriyor tabi

Peki öyle olsun

nemiiş bura

İnşallah canim inşallah dün neler neler içtim bir bilsen

Nana her an gelebilirsin canim

Kahrı çok ama sevilmeyecek gibi bir şehirde değil ya

Kac adim atarsan at senin kendi sagligin icin eglenerek yürücez

Sagol canım

Şimdilik bu kadar. Akşam tekrar bir yürüyüş yaparsam eklerim

Takimdaki cikti burda cikmadi dunde oyle oldu sinir oldum

Konun hayırlı olsun canım ucundan, kıyısından katılmaya çalışırım ben de :)

Onlarıda çabucak toparlarsin insallah

Kaç metrekare ev acaba 7 bin şöyle bı nasıl atılır ki baya bi yurumen lazım.. bence şoyle bı dolan yinede hareket harekettir kolayda oluyormus bak

Bu mevsimlerde çok rüzgar oluyo burda adamı dövüyo resmen. Çıkamam ya. En son pazartesi su kartlı onu doldurmaya belediyeye gittim. Bugün de pazara gitmek lazım da asla gidesim yok. Virüs de sağolsun. Bunlar bizi bıraksın kendileri devam etsin.

Ben oyle yuruyomda azcik kahveyle enerji aliyom

Aynı şeyi düşündüm

Hoşgeldin kaptanım

İyi geceler diliyorum hepinize Maşallah iniz var Evva takıldım canim iyi yürüdun sende

Utanmazlar onlar

Yeter özelden mi atıyoruz

Gunaydin

Gunaydin❤

Kıpırdama var

Bende var ama ağır onu nereye koyucam

Iyi bari

Sağolasın canım

Tesekkur ederim Ciddi birsey degildi Kulak zari delikdi. Onu kapadilar

Çamaşır katladım sabah, normalde toplar bir yerde katlarım. Bugün tek tek katlayıp bırakacağım yere koydum

Daha birkaç defa daha wc ye falan gidersin pes etme

Bende katilmak isterim ozaman H M

Duzenledim kimse görmeden

Egzersiz üst bacak kısmını ilk mahvediyor sonra alışıyorsun

5100 kacta kapanis

Nasıl yani

Kaç hani..

Bu Zipzip- neden çıkmıyo ya

Uyuyodur dicem ama su uyur düşman uyumazmis

Yaparlar bence. Baksana. Hatta sende yaparsin. Daha bu saat de 18bin Mesai öncesi 30dk yurudum. Mesai sonrasida 30dk yuruyeyim diyordum. Ama 2saat yurusem anca yetisirim ben.

O mümkün değil ya

19 yasinda canim

Oda sana hediyem olsun

Yürüyüş heryerde yürüyüştür canim

Biz fakfakiriz nabcan

Daha 100 adimim 15.000 adim nedir yaa

Benimde bacak problemim var zaten ondan yürümek istiyorum:)

Neyse 10 binle kapatsak oda iyi ablacım yarın yaparız inşallah

Akşam bildirim yapacağım

Yapar, benim fmf te romatizmal hastalik doktor yorulunca bacak agrisi sisme oluyomu der. Benimde dun cok agridi bi yandan da hamlik var tabi :)

Nasıl yaptın okadar adımı ya yarın merak ediyorum ama seni

Gercekten 1625 inanmazsan atayim zor kalktimda bugun islerimi toparlayimda yürürüm

Oda önemli Jenna'm

Hayirli olsun canim

Challenge oyle mi

Yarin oyle yapayim bari

Takim disimi bu?

Bugün bu kadar yapabildim H M

Ama ayaklarini kiprastir dedin

Nereye istersen

Aynen kardeş çok haklısın

He evet X0

Konun hayırlı olsun canlar

Kukrim ancak mutfağa gidiyor

Yarım paket galeta bitirmisim yürürken, mutfağı rotadan cikarmam lazım. simdide çayla börek yorgunluğun üstüne iyi geldi

Kiz wcye bile bukadar az sayida gitmem ben

Ben bu yarışta sondan birinciliğe yarışırım ancak sizler hep mi böyle fazla yürüyorsunuz yeni mi başladınız ya

Herkes ne guzel adim atmis yine

20005 degil miydi o

Gunaydin canim

Bir satim bile yok anliyormusun hadi gulumse

Yatana kadar iş bitmiyor ki.. çay Faslı var bide

Bayıldım masallah Ben oyuncaklardan adım atamıyorum ki evin içinde kizlar seriyor çanları nereye isterse

Olsun gorurum sayfayi takipteyim

Gecmis olsun kaptanım neden dolayi ameliyat oldu

Pehhhh bune

Kaptan dediğin

Bugünde Güzel hareket ettim. arabaa gideceğim yerlere yürüyerek gittim. 28nci günde yuruyusum daha da rahatladı.. iyi akşamlar herkese

Yaaa çok güzel olmuş dışarıda yürüyüş yapamadığımız zamanlar evde Leslie ile yürüyebiliriz H M

Yokk yaa 3ncu 4ncu olabilirsin oda Güzel başarı

Evet canim 10yasimdan beri var

Kosunca adim sayisi az oluyor adimlar buyuk diye. Yuruyeyim ben : D

20005 mis

Benim adım sayarım yok ki

Neyse yardım gerekirse istersin:) Bölümde yetkimde var Taşıma, başlık, anket vs... gerekirse

Sende bizimle yarışıyor musun yoksa korktun mu

Düzenle şunu çabuk

Ayy ne güzel ben de kullanayım leslie

Çok şükür

Bence var kesinlikle

Olsun yaparsın biraz hareketle

Afiyet olsun bize

Bı 20 bincikte sana yazalım tabi ne eksiğin var

H M Eklentiler Screenshot_20201122-210050_Samsung Health. jpg 43,2 KB · Görüntüleme: 18

Oooo ben bu evde at kostururdum behh

Elalis yürüyor musun Katılacaktın bize

Dalga geçmeyin ya

Ona 10bin yaptıracağız

Çekial

Neguzel iste bebelerinde seninle saglikli birsekilde hayat surücek

Ölede olabiler

Nescafemi aldim elime

20 bin olmamış ama iyi sayılır Tebrikler

Yarışma denince bir urktum Tamam inşallah

Benim için yok

İyi yürüyor spora zaman ayiriyorsunuz valla Allah bağışlasın

Kaptan olarak kendimden utandım

Tamam tamam vurma başlıyorum mutfakta

Hassassin demekki.. Malatya nasıl soğuk oluyormu çok burası kadar olmaaaz

Sen olabilirsin belki ama emin değilim

Herkes 12 de paylasiyor ya canim ben o saatte olmuyorum sitede :)) Zaten cok bir adimda atamiyorum bu aralar sebebini biliyorsun :))

İşte buu

Almiyorum ki. Ben kalktim yerimden Ise gittim diye temizlikden muafim. Ama az oyle adim toplayim

Brokoli çorbası yapıyorum. Aklımı çelemezsin

Dediydim ben

Gecmis olsun canimya

Ben de katılabilir miyim?

Böleeee gidersek elfatihaaaa

Aman ne kadar yürüyebilirsin çok çok 5 bin olur

Haydi haydi ozaman daha enerjik oluyosun

Bugün başla canim bildirimleri bekliyoruz

23 Kasım pazartesi mi başlıyoruz haftalık olup tablo pazartesi ile başlamış ya yoksa haftasonu kaytarmak istediğimden değil yani yanlış anlaşılmasın H M

Hayırlı olsun

Sen soyle

Terki diyar ederim buraları

Göğüsteki sıkıntı geçmedi asist verdi doktor ama sokulmedi bir türlü imsallah o da geçerse problem kalmayacak herşeyin üstüne birde regl oldum dün

Abla aynı ben 3 bin cepte her işi birden yapıyorum arada yürüyorum

AA olurmu kaptanım sen kal bildir ben göremedim mi diye dedim öyle kestirmeden aramayı bilmiyorum

Ondan az yürüyelim

20binBES goruyorum ben :))

Daha ne olsun

Nededin sen Daha dur hele motorumda gaz bitti 7500 deyim kiz bugun pazar market derken yoruldum

Gunaydin canim yavrularinla birlikte yuruyosun demekki

Elimde yesil cay var birazdan kahveye gecicem

Nasılsın

Çocuklar olsa sadece iyi birde onlar kadar bebeler var ogretmencilik oynuyorlar, sınıf yapmislar Eklentiler IMG_20201121_194037. jpg 132,4 KB · Görüntüleme: 12

C A N O

Sen dinlen ozaman

Bende daha baslamaidm ama benim kadar adim atmışsın senden de iyi rakip olur

Evet ya arka arkaya cevap veremiyoruz yani ben

Cokmus arasi yaa

Gaza gelmiyorum yapamadım mi hayatta yapmam bugün elverişli bugün Ben kaçıyorum beni deli etmeyin 30 yaparım

Gitmedim bilmiyorum Kadıköy'ü biliyorum

Kizim calisiyo gece 12ye kadar evde olunca kahvemi falan o yapiyodu ama simdi oda evde yok H M

İşte bir alan belirle ve burası benim dersin

3bin oldunmu dogruyu söle gözünü sevdiğim

Ben yürürdüm bu kadar lafın üstüne Arrietty_

Aman sende kırma hevesimi ne piçim kaptansın

Aç karnına hiç tartilmadim ama dün regl de oldum tok karnına 82.3 çıktım bir ara Yemek de yiyemiyorum bu yiyememis halim bu arada

Maşallah maşallah küçük kizinmi var bide

Iyi Olucaksin inşallah Allahin izniyle Jenna16

00.00 da atar o

İyi diyelim iyi olsun en azından artık işlerimi yapmaya başladım şükür sen nasılsın

O kadar is tuttum daha 4000deyim, o deil habire tele bakiorum kac olmus die Iyi oldu burasi

Malesef sürü şeklinde ilerliyoruz

Kaç Uçurma merasimimiz var ona göre..

Akşama 30.000 olur kesin, maşallah canım

Hayirlisi olsun canim

Evet tek cozum dinlenmek, gecene kadar bekle bakalim

Abla maşallah evin çok güzel ve ferah güle güle oturun

20 bin hafif gelecek Jenna'm Çok fena gaza geliyoruz

Ay resmen son dakikalarımmm Ben bugün kesinlikle 10 bin adım atmışımdır sabah sınav görevim vardı ama telefon yanımda değildi işte Haydi iyi geceleeeer H M

kız ne yapmışsın sen böyle sen böyle yürürsen ancak sonuncu olmamaya çabalayayım 1. olmam imkansız

Odada daireselmi kareselmi yuvarlakmi ciziyorsunuz

Hep bir bahane

Bin bile güzel bazen o bile zor atılıyor :))) Helal olsun sana

30 binmi

Bilirim çocukluğum Erzurum'da geçti

Senmiydin o sampiyon

Hosbuldum kaptanim Simdiden cok sevdim bu konuyu. Bizim kizlari zar zor ikna ediyorum adim yarislarina halbuki günde 16bin ustu adim zayiflamak icin atilmasi gereken adim zayiflarsiniz demek bile motive etmiyor

Yok yok gercekten degil kuru iftira

Elifim giremedim ya

Ben onları hiç saymıyorum normalde, belli bir tempoda yürünmediği için egzersiz verilerine katmıyorum ama siz ekliyorsanız ben de sayarım bundan sonra

Reactions: Elif_Eylul, Arrietty_, H M ve 2 diğer üyeler S Sabr-Sukur-Dua inşaallah'larımızı, çok şüküre döndür Allahim👶 Üyelik

Onda ne var ki doğru söyle başka birseymiydi :))

Bende disarda yurumek istiyorum ama kizimdan dolayi gidemiyorum

Ben şuan salon köyden koridor köye gidiyorum kukriş

Geçmiş olsun, covid olmuştun değil mi:/ Seni yormayalım :/ Çabucak iyileşirsin inşaallah:)

Renkmi bilemedim

Şaka ya

Bize rakip lazım

E bismillah demiştim

Yas soran zipzip cikiyordur Takimdaki etiketin geldi ama bazen olmuyo demek ki

Sende iyi atıyorsun ama maşallah.. Ben şu sıralar karlar yağmadan dışarda yuruyeyim de sora zaten cikamicam

Şimdi görürsünüz siz gaza geldim.

Onun kaptani yok kii

O gece cekiyo sabah atiyo erken cikiyo siteden ondan canim

Hafta birinciliğin de görüşelim

Ne oliiii burda

Bu arada herkes yürürken ben oturduğum yerde yazıyorum galiba

Maşaallah maşaallah

Hadi o zaman görelim

Oda olabilir

5 bin üstü iyi ya

Abla maşallahın var ben fos çıktım

Büyük olan seni gececem diyor, oda gaza geldi

Akşama 20 bini geçer

İyi olmaya çabalıyorum ne kadar olursa artık şükür bu güne

Hedef şaşırtmaca

Kızlar gün içinde evde odadan odaya yürüdüklerinizi de mi sayıyorsunuz?

Hazırlığına güvenmiyorum abla sen yine yapacağını yapıyorsun kül yutmam

Hayatımıza renk geldi sonumuz hayır olsun

Tamam öyle olsun Aklıma vecihi geldi

Alışkın değil mi yani ilk defa mı bu kadar spor yapıyorsun

Ne hamaratız ne hamarat

Neden pesimden geliyorsun

Buzdolabına birde mutfakta değil lütfen

Valla günde 4 saat yürünurmu ya ayıp bence Ben bukadar yapsam yeter bence ayıp olmasın

Kaç yürüdün kaç?

Bugun yeterli zaten canim evde kosturmaktan yoruldum sanirim bide küçük surekli pesimde kucagina al deyip durdu gece zaten uyku yok oyuzden olabilir

Aksam anlaşılır

Valla 1 haftadır 8 kişi misafir ağırladım enkazın enkazım Yattığımın kanıtı 1000 adım atmışım

Anldik 1. cisin sen yarin kalkamazsan sorcam ben sana

Powerbank var benim bazen taşıdım. o 20 bin yaptığımda heleki

30 bin olurmuki cixx

Tamam canım

Degisim olmustur bence ölçülerde

Elimde kahvede olabiler degilmi

Biz evde yürüyoruz

günlük hedefiminen geldim

Accuk yürüyorum şimdi ama Oğluşkomu bi doğurayım hepinizi sollicam görürsünüz

Tamam kolay gelsin

İkizlerin ruhu iste.. hemen veririm diyen hem alırım diyen

Kimler yazdı kısmından en son neler yazmış bulabilirsin

20binden itibarenmi yeni basladin

Tişikkürler Seni yine yeneceğim

Kaslarim çok sisiyo ve bu beni rahatsiz ediyo ödem gibi bisey

Günaydın canlar ❤ sağlıklı günler E burası sağlık topiği

Evde yürüyoruz evin icinde bol bol hareket et :))

valla bibiye ben şahıdım kendısını ızledıkce benım kaslarım tik tik atıyor o derece

Anladım canım, ben akıllı saatle sayıyorum. O da sürekli takılı olmuyor. O yüzden ayırt edebiliyorum. Telefonla mümkün olmaz tabi.

Yaa sende gelsene

Bunuda bana senden başkası yaptiramazdi bugün aşko

Burasi cosmus Beni bu soguklarda ise yürütür bu sayilar. Normalde yürürüm ise. 3km mesafe var evim ile. Hesap yapiyorum. Ise Git gel 8bin adim civari ediyor. Arabayi almasaydim bugun :))

Ceylan gibi sekiyo sanirim ondan adim sayisi gitmiyo

0=0 degilmi biz neredeyiz

Herkes ne guzel yürümüş maşallah

O nasıl olcak

Bizi kandırmıyorsun kukrişim değil mi

Yeter bukadar kahve içim ben daha olurmu bilemem

Aynen öyleHadi sende bugün 5bin yap bakalım

Aynı anda yola cikariz aşkomla

Ben de bakayım o uygulamaya o zaman Ben de leslie 30 dk lıklardan yaptım bugün, biraz da koridor boyu yürüdüm 5226 adımdayım şu an. Akşam biraz daha yürürüm artık ne kadar olursa bugünlük

Iyigeceler canim

Neyse ki burda kilo verme yarismasi yok

Kukrim

Ben 12 de paylaşacağım gece daha çok yürüyorum

20 bin zor

Gece çanlar calinca görcem seni 25bin yaparsin keserim seni

Kapışın bakalim nolcaniz

Mart gelsin yaa marttttt yaz gelsin

Oooo aksama 30bin

Birbirimizi gaza getireceğiz.1 hafta öncesine kadar günde 500 adım atıyordum

Ben geceleri iyi oluyorum Bu hafta yürürüm haftaya bu kadar olmaz, o zaman meydanı size bırakırımSonra yine başlarım

Olmazsa bizi geçemezsin

Kaptanlar böyle olmazki ama ya 1hafta yapmamak demek yeniden hamlamak demek

Bakkala bı gidip geliyim olmuş bu.. hadi biraz daha dolan

Kactasin simdi peki

Çok yorma yavaş yavaş artır

Tabiki

Aman Allahim neler goruyorum

Olsun 2000 adim da guzel Adim gecmisine baktim 200 adim attigim gunlerde olmus hic yoktan iyidir bugun 2500 olur artırırsın Amacimiz gunluk hareketimizi artirmak

Bak ben katılırsam hepinizi maffederim

Senin kaç oldu. Benim ayaklar pert

Bir 0 neleri degistiryo biliyomusun

aşkolsunnn

Teşekkür ederim yarin dönerim kismetse araniza

@Zipzip- H M

Katılmak isteyenler var ise yazarım. Eksik yazdığım varmi

Doğru dün atmisti..

Ne sordun çiçeğim

Bence hic felaket degil Toto devirip 300 adim dan Fazla atmamakdan daha iyi

Sen yaparkende yürürsün merak etme

Bakma sen ona sıyırmış

Kaptanciğim sendemi burdaydin

Ahaaaa ben yaptim. oyle yaptim tek tek, sonra karnibahari aldim dolaptan koydum sonra gittim sogani aldim koydum sonra kiymayi derken sapıttım

Tamam kaptan kaptana yasak olabilir baska acidan yardim ederim ortak noktalarimiz var

Yok kiz yanlislikla baska video yuklemis

Aşkom sana inanıyorum sen yaparsın Çocukları ezmeden

Keyif kahveniz simdiden afiyet olsun 20 binde kalacaksiniz ama dimi, daha fazla atmak yok adim

Cixxx değil ya alismism sanırım beni sarsmiyor bu tempo.. bide Gülben hani flimde dans ederek mutfakta iş yapıyor ya o şarkıyı dinleyip hareket ettim hep yuruyuste disardaydi dur kalk olarak yaptım zaten çoğunu.. aynı hızda yürümek zararlı zaten

Benden de bugünluk bu kadar H M

Ay beni de alın beni de

Jenna16 Kukrim geçer canım o iyi yürüyor

Oluyor canım ama Aralık, Ocak soğuk diğer zamanlar normal

Senin 20 bin oldu mu

Gecmis olsun canim nasil oldun daha iyi misin

Yeter yeter cok bile yapmissin

Ben çok çabuk gaza gelen biriyimdir

Bence kesin yarışırsın

Ben cikiyorum yine gelicem sürem doldu Gecenin sonundaki sonuçlara saklıyorum dakikalarını

Yok bikere sadece sıfır eksikti sabah mahmurlugu

Rezillik bu günkü adımım anca bu kadar oldu Eklentiler Screenshot_20201123-190831_Pedometer Step Counter. jpg 33,6 KB · Görüntüleme: 8

Bende Yatağın bir ucundan diğer ucuna yuvarlaniyorum

Canim Sen tariflerine gecmedinmi yoksa yuruyerekmi yapiyosun

Ilk gunun hevesi seysi

AA yanlişmi yazmışım.

Telefondan test çözüyorum

Elifle ikisi çok dişli rakipler

Tartıda aynı ama ölçmedim1 haftada olur mu

20bini gecenler var burda ama

Kim miş o hani hani

İste bunu demeyecektin

Kukrimi bile yuruttunuz helal olsun

En guzel en rahat yapılacak aktivite aslında dimi doğru diyosun

Nidenki

Benim annem olsa.. yürüyecegine al şu işi de yapiver der.. Evlenmeden önce işe giderken sırf kahvaltiyi hazırlayıp çıkayım diye erkenden kalkıp yürüyüşü yapıp işe gidiyordum.. Annem sabah erkenden yürüyüşe değil şu işi niye yapmıyorsun diyordu yine ozaman çok deli etti beni cağggnim annem

bakmayinca daha çabuk doluyor canimm

Yaa olsun gayet iyi bukadar yürümek bile efor istiyor

Bana yanaş yine kendini mutfakta bulursun

Hahaaaa inanmiyorum sana

bende 3 hafta ara vermistim ki özlerler diye. Dün yine baslattim. Ama cogu kisi yan cizdi Katilim yüksek ise diyecegimde, sizin takim masallah zaten. Cogunluk ile güzel ortalamaniz oluyor Yürüyüs bandinda atilan adimlar sayiliyor mu? H M Ayrica ne iyi etmissiniz topic ile

Canım ben bebek gibi hemen hasta oluyorum Zaten bundan sonra çıkıp yürümem imkansız

Eklem yerlerim sisiyo 2gun sonra anca kendine geliyo

Benden olsa olsa xxxx0 beden olur

Olsun düzenli yürüyüş olsun da inşallah

Tamam bugün 1nci benim boşuna yorulmayin dinlenin siz yarın duruma göre sıramı evririm

Alabilirsin canim nedemek

Olabilir canım:) Allah kolaylık versin

İsteyen katılabiliyor:)

Ne ara yürüdün 10 bin oldu

Guzel hatrin icin olsun bakalim Sen Naptin gene

Ama merak ediyorum sadece.. kendimi tarif yaparken bulmak istemiyorum

Aynen mesela Kukrim bizi geçemez

Valla kimse kalmayacak, urkecek ceylanlar

Maşallah

Kızmaya basladim

Kim çıkardı bu işi ne güzel oturuyorduk oturduğumuz yerde

Ozaman o Nevreste Dir

Detaylarda boğulmasak oğlum beni koşturur durur işte öyle 7binn

İkizler fırtınası Rabbim muhabbetinizi bozmasın inşallah

Ben yokum gidiyorum

Peh gunaymis

Sen daha yürü az yapmissin

Tamam yarın sabah ayarlayayım o zaman ben

Hareket olsun yeterki..

Bugün disardaydim maalesef 1 buçuk saat parkurda yürüdüm diğerleri alış veriş vs baya yoruldum

Deme kız canım çekti

Olmaz her gün bekleriz bin adım bile olsa

Sabah sınav görevinde çok üşüdüm canım. Gelip iyice uyudum. Sonra eşimle yürüyüşe çıktık az önce döndük. Günlük yürüyorum Nisan ayından beri

Oynamiyorum ozaman

Bunlar nasıl acılar

Ne sandın

forest i indirdim harika bı uygulama senin gruba yazicam bugün ozlemcim ağaçlarım var baya

Yine de 10 bin olmustur

S Sabr-Sukur-Dua Oriana

Şimdilik telefonu kullancam cebimizdeyken yürüyünce sayıyordur heralde dimi

Bakalım kim geçecek Arrietty_

Iyiles de kilo verirsin her zaman

Ankaradan erzuruma a 875 km yol gittik gelip giderken fenalık geciriyordum

Calcifer

Road runner

Çok pis gaza getiririm bilir misin Her konuda

Artık önümüz kış

Keske soruma cevap verseydiniz

Hayırlı geceler canım ❤ ben kaldım 5 binde okudum biraz eşim geldi zaten onla uğraştım hafta içi olur benden hafta sonu değil

Bende ağrı oluyor. Ama gün içinde geçiyorÇok yürüyüp uzanınca, kalktığımda yürüyemiyorum

Şimdi egzersiz yapmaya giditorum.. Çok yormayın kendinizi

C A N O çocukların keyfi yerinde mi, eşin ne diyor:)Bugün bayağı yürümüşsün:)

Geyik yapmak serbestmi

Canimm nasılsın

Banada diyinnnnnnnnnn

11 bin Üst bacaklarım hala ham egzersizden dolayı

Yeni yeniömrümde 20 bin yürümedim

Geçen seneden beri canim 6. takimdayim 85kilodan indim ama genede koruyorum kilomu 68 69 gibi 65 olmak istiyorum ama bazen yemek yiyorum olmuyo Islerimi toparlayip spora vakit ayirmaya calisiyorum bazen gene hic yapmiyorum

Oyle okudum sanki :))

Geçmeniz için 30 bin yapmanız lazımHadi görelim

O zaman cok fazla olmayan adimimi yazayim

Sen iç kuzum brokoliyi bende karnibahar var birak yesin şisko börekleri

Kaç yaptınız bakimm

Şu an mutfga geçtim. kahve yapmak için kalktım yaz kizim bunları

Bugün az yürüyeceğim, ürkmesinler sonra ben yetişemem

O bilir benim hem konusup hem kahve icip yurucegimi

Bugün işim çoktu 20 bin bile zor 30 da yaparız inşaallah

Alev almış ne yanması akşama kadar kaç olur bu C A N O

Evet işe falan gittiğiö günler bazen yürüyerek fln geldiğimde oluyor 10 bin adım falan ama hep mutemadiyen yapamıyorum biraz maymun iştahlılık var diyorum bende heralde

Senden güzel bir icat bekliyorum ozaman

Ben çektim zati bunu

Takıma attığın dogrumu

Anammmmm sen naptin verdigini aliyomusun, aldigini veriyomusun

Maşallah çalışan kizinmi var Kaç yaşında

Yürüme parkurlarım

Sagol canim

Gunaydin canim saglikli günler sanada

E Elif_Eylul o tablo doğrumu yanlişmi gordum

Beni iyi tanıyorsun

Insallah geçicek minigim

MAŞALLAH

İkizler kovayı kovalar ikizi begenmemezlik edemez bak aklıma burhan geldi

Masusmuyaptin

Evde yuruyeyim dedim anca yaklasik 2bin artti Zaten dön dolas kucuk salonda. Basim döndü H M

Aynen canım en azından sonuncu olmayız Kukrim geçeriz

Onlar, bunlar, şunlar

Güzel yadd etttmelisin

Esim gelince yapamadim, film falan izledik bu kadar oldu bugun H M

Niye kızıyorsun kaptan yürüyeceğiz

Acaba Nevreste Nerde napiyo en korktugum elaman tipi

Oda güzel dün ben hiiiç bir yere gitmedim evdeydım hep normal sıradan seyleri yaptım ve 2000 civarı adım oldu istatistiğinizi düşürürmüşüm girsemde ahahah

1 bin yapan Jenna16 ile sensindir bence

Bu sadece spor ile mi oluyor? Cok mu yükleniyorsunuz acaba?

Ev değil atletik spor aalonu

O gizli yapıyor nazar değmesin diye

Ilk once sen söleee

10 bincikmi Burda 20 bini geçiyorlar

1 adım diye yazicam listeye ona göre birazcık mutfağa wcye çocukların odasına gitsen ne olur ki

Aşkom şahanesin

Diyette yapıyorsun,1 aya kalmaz faydasını göreceksin Hepimiz öyle canımBiraz açılsam 30 bin yaparım herhalde o kadar havaya girdim

Tamam canım hadi bismillah

Kahve yapiyorum E Elif_Eylul gibi harekete gececegim

Nevreste E Elif_Eylul nabtiniz yahu derman kaldımi

Enem sevdim bu topiki, ama ben gebeşim çok yormadan kendimi günlük 3000 adım atıyorum, beni de ekleyebilirsin tatlışko

Hanımlar helal olsun çıtalar yükselmiş Güzel yurunmüş Az da olsa oturmaktan iyidir yurumeniz rekabet tadı tuzu.. yeni başlayanlar yavaş yavas artırabilir Nevreste ye bakmayın o atak yaptı hemen

Çikartta ne yaaa cikart ne

Hayir olmaz koğuş kalk

Hemde nasıl sormaaa vallahi.. uzaklığı kötü.. iste idare ediyoruz bı sure görev bitene kadar canim

Eşim yarından sora gunduzleri evde bukadar ritmi yakalamam zor olur yarın bide bı suru isim var bukadar yapmam sanırım.

Bende yarına hazırlık yaptım. Yarın öğretmenler günüOğlum şiir ezberledi bir video hazırladık Minik pano falan yeni yürümeye başlayacağım

Aminnn bu sene yazicaz inşallah Güzel yerler çıkar

H M dünkü adım sayımı da eklersen tabloya sevinirim 14.403 adımdı dün

Vay behhhhh tebrik ederim

Ben uyandım geldim yürümek nere yani sizmisim resmen. 11000 de kaldim

Hadi ozamannnn Ne bekliyorsun Yürü ozaman.. Ne bekliyorsun.. Benden günah gitti yaaaaan ozaman

Beynim yaniyor Fazlaydı sanki

Anlaşıldı ben dinleneyimm işte

İnşallah canım

Amin inşallah

Öhöm öhöm ben bugün nevresteciğim için yürüdüm verdiği ödevi yaptım 5001 olunca oldugum yere oturdum teşekkür ederim Nevreste Eklentiler A231ED57-D970-42D1-B450-487A4E7C30CC. png 268,8 KB · Görüntüleme: 13

Oyle bir ilmi var

Olcez olcez ama sıfırın yanında bı rakam olması lazım. canim 4 5 6 7 gibi

AA neden Eva dedim kiz

Ben agir crossfit yaptim ama hic oyle birsey yasamadim

Benden pes.. bugünkü adımlar bitti

Estağfurullah kaptanım

Erzurumdaydin sanirim 1 ay once geldim 4-5 gun kalıp geri döndüm:))) Gittigimizde havalar guzeldi ankara gibiydi:))

Aynen öyle

Maşallah ferah ferah geniş evleri severim Bende yürüyüş sahami atarım bı ara

O bilir işini

En yavaşi benim haha

Sen gel de ben seni bir gezdireyim

Aynen yapamayız

Yarisini anca yaptim Neyse burda daha saat 18.12 Vaktim cok. Cocuklar 1 saate uyusunda deli gibi adim atayim

Bende oyle yaptim biara deli dana gibi döndüm sonra bi baktim telefon bana koltuktan bakiyodu

Yook yokk yapamam cidden ben smdi bide egzersiz yapicam ama adımsayar almıyorum yanımaa.. yeter bugunluk saldım çayıra artık

Kim bu yarışmayı icat etti

Merak iyidir heyecan katar akşam 9 da dicem

Hoşbuldum kaptanım Adım yarışması çok iyi olmuş H M hayırlı olsun topiğin

Dahami üstünü soylemem gerekiyo

Zaten hemen yuruyuse yada agir spora baslamam biliyorum takimdada spor yaptikca kilo veremiyodum

Benim dün 10dustu sarji dur dedim idare eder ama etmedi mecbur taktim

Yerde gezerken fazla gaza gerek yok ya azcik yeter ucmadiktan sonra

Ay konuyu takip edememiştim dur dur bakıyorum

Vucudum aliskin canim ama nedense eklem romatizmasindan yaparmi emin degilim hemen şişme yapiyor

Nereye yürüyoruz

Reactions: H M ve Elif_Eylul C A N

Sagol canisi

Bilmemmiii

Haftaya gelsem olur mu kaptanım? Haftalık galiba yarış değil mi? Bu hafta biraz yorgunum yatış moduna aldım kendimide

AA yok valla kaçtı? elim surcmus

Yok 10 binden başladım

Hayirli olsun herkese Ben yeni kalktim, sabah erken kalkanlara yetisebilirmiyim bilemedim

Ben bazen ileri geri bazen sağ sol bazende yerimde sayiyorum mecburen

Tememdir o zaman yatmaya yakın gönderiyim madem

Sayiyoo canim benimde cebimde suan elimde ama

Akşama da benm enerjim kalmıyor maşallah gecelerin yargici.. bugünde bende ama bence :))

Aha boyle bakiyorum

Bana da bi arkadaşım hedaye aldı caktırma

Tamam patronicemiz aklımda

Haydi haydi durdugun kabahat

21 i zorladı.. ama okadar yapmaz sanırım ya cix cix.

Tmm bende oyle yapim

Onu yapamiyorum ya

Geçmiş olsun Rabbim şifa versin

hi himm bencede ancak okadar olur sizin : ))

Bugün tarifimi yapacağım. Yürüme akşama

Şansa temizlik gününe denk geldi

Ona bir cözum bulmamiz gerekiyo ozaman

Arada bir Nevreste yi çaldırıyor zaten İkizler burcu bu arada

Listeden cikarmasaydin keske Börekleri götürüyor simdi :)))

Yaaaa sesli güldüm Bin adım aşağısını kabul etmiyoruz

O günlerin acısını çıkarıyorum

Dün 21 bin yaptım:)

10 anca olur diyenlere bak pehhhh inanmicagimi söylemismiydim

Hiç sanmıyorum ancak oturuyor

Canim tempolu yuruyusumuz ayri zaten telefon cebimizde gezdigi icin mecbur sayiyo yapicak birsey yok suan 40dk dir tempolu yuruyorum

Geyikler giremez geyik yapanlar girer

Bana bak sultan ayartma sakin biz milleti gaza getiriyoz yurusunler diye sen borekle gaza getiriyon Canfedin kaptani kimse duyrulur alin bunu burdan

Bende kahve icicem anca bugun cok is yaptim yarinda pazar var market derken is cok

Is saolsun. Anca Ögle molasinda otura biliyorum. Iskandinav ulkesinde oldugum halde senelerdir kar gormuyorum beni yagmur engeller anca

Aşkon yavaş yürüyor. Onu sonuncu olsun diye yürüteceğiz Çok fena gaza gelecek

Keske demleyip oneme koyan olsa

Aynen, sen bir iyi ol da

Sen de sağol Cantanem Bolt

Haaaydi harekette bereket Kesin o

Daha bu saat de bu kadar adim

O yabancı değil

Kaptan saat kaçta stop edicez

Esneme hareketleri olmadan aslında sakıncalı spor.. önce isinmali esnemelo biraz.. hafif derecede de yapilir

Allah Allah üzüldüm yaa eski enerjine dönersin inşallah.. normalde dusermiydi öyle tansiyonun.

Benim ilk gunum tam bir felakett Siz ne kadar cok yuruyorsunuz oyle masallah ben kimlerle yarisa girmişim Aslinda bugun hic cikamayacktim ama markete bari gideyim dedim hem eve gelirken dolandim oyle ancak boyle oldu. Insallah yarina diyeyim.

Kesinlikle

Bunu aslında onların göndermesi lazım

Kiz dur hele kış gelmeden ne marti ben sevmiyorum yazi

Ya yarışma demeektekii maksat freni elden bırakmamak

Bebek gibimi ben sinuzitler sağolsun hep destekcim

Aman yapamaz zaten boşver

Eksik var ama sanki Nevreste seninkini göremedim benmmi gözümden kaçtı

Insta da bir video var gordun mu bilmem. Kucuk kiz ismi elif Neyse annesi soru soruyor, Elif surekli nea, nea diyor. Sonunda neeeea diye cok tatli cevap veriyor. Bende 21 i gorunce Elif gibi neaa diyorum ama okadar tatli degil

9da basladim ama yaaaa

Ben söz veririm ama Nevreste bilemem disli rakip zaten H M yapmis yapacagini

Bugün değil tabi ki Daha yeni oturdum ve yürümedim desem inanmazsın ama inan

İnşaallah canım

Hiç sorun değil kaptanım Arkadaşları bilmem ama ben motive olmak, gaza gelmek için buradayımSayende başladık beraber devam edelim

Benim bugün 10 bin ancak olur

Tebrikler canım sözünü tuttun için teşekkür ederim

Yaa niye öylesin ki ama.. Bence yuruyus başlı başına spor tüm vücut calisiyor ek spor olarak esneme nefes egzersizi yap çok hafifçe.

Karantinam bitsin

Olmaz boylede neyse gecer belki yarin

Günde bin adım bile olsa atabiliriz bence

Haftalik yapacagiz dun basladik yoruldun misafirlerden dinlen haftaya bol bol yürürüz

Sen kendine bak

İnşallah geçsin

Ne banal benim saatim var tek bir adımı bile kacıramam Şaka bi yana bol yüruyüşler kızçeler hadi durmak yok go go go

Sorma zaten o kadar cok efor sarf ediyorum ki evin icinde hareket ediyorum annem bi otursana ne yapiyorsun diyor

H M bugünlük bu kadar

Olmamış değil mi

Telefonlar cebe adimsayarlari açın

Oglum 14 minik 2yasina gircek aralikta

Zayıflamayı kafama taktığımda yaktığım kaloriyi görmek için almıştım ben de. Gaza getiriyor insanı güzel kilo vermiştim ama gebelikle elveda dedim

Biz gene saatlerce yürüyoz

Bana da alsalar

vallaaaa iyi fikirmiş

Hadi 5 bin yap görelim

Külyutmaz gibi pesindeyim

H M dun gece siteye giremedim eklersen bu kadar adim attim Sadece 12 kadar geçerliyse yapacak birsey yok

Bugün geniş alan bulmuşum

İstanbula uçakla gidiyoruz mecbur eşimin memleketi arabayla 1000 km oraya arabayla gidiyoruz sadece

sudem34 balım burası

Hedef 20 bin ama ben daha bin olmadım

Öyle ise şampiyon belli

H M etiketliyoruz Süpersin

Su iç bırak çayı kahveyi. Terletir hem

Yakin sayilir galiba

Kaç oldu merasim var..

Yetisirsin bende yeni başladım

Whatsapp tan bana yürüse

Bende kızımdan dolayi disariya cikamiyorum canimya evde bütün sene leslieyle kilo verdim bana cok iyi geldi

Tekli koltukları kenara çekiyorum

Biz evi geziyoruz oda neymiş hiç keyifli değil

Hırs, ihtiras, ter woohoow

Gece 12:00 olmadan adım sayar sıfırlıyor zaten:) O sıfırlamadan ekran görüntüsü alıyorum ben:)

Kimse soylemez zaten canim da farklı saatlerde bildirim olmasin diye demistim:)

Hepimiz öyleyiz Ben sizi, siz beni gazlarsınız

Temizlik yapıyorum daha yürümedimBir yandan yemek hazırlıyorumEn az 10 bin yaparım ona göre

Onlar fotoshop

Valla görmemişim Bende ayakta oluyor biraz esneme egzersizleri telafi ediyor ama ayak egzersizleri yap çok iyi geliyor. Bide ayakkabısız yürümek de direk ağrıtıyor biraz

dünya turu olmuş, maşallah canım

Listelere muhteşem bir giriş yapmak istiyorum ondan yani yoksa evde şöyle bir turlamam kafadan 7000

Bizim takimda ki yaris bitince topik acalim dedik Gel sende hergun bildirim yapiyoruz

Bakiyorum iste

İyi iyi valla yeni oturdum evin işinden arada yürüdüm sadece

Tabi ki seni yeneceğim Çok pis gaz veririm

Sen okuyonmu yürürken nasil bir beyniniz var anlamiyorum

Bilmiyorum ki canim @ yazip nickimi yazinca profilim cikmiyor mu

Okadar işinin arasında yine skstirdin 19 u helal olsun

Evet yapar. Eklem romantizmaniz mi var?

Gezilecek yerleride var tabi biz köprünün dibini daha çok sevdiğimiz için bı senle de gezeriz ama ah ah doğduğum yeri özledim İstanbul'u..

Himm tamam öyleyse bende bı bulamadim

Yok yakın değil okadar 8 9 saat.

Dün çok yordun bugün halı kalmamıştır

Sağol canım Keske hemen mesaj atabilsem 21sn neya

Hepinizi geçer bak

Helal olsun sonradan girdin ama ayağının tozunu attirdinn

Tünaydın olsun, hayırlı pazarlar olsun

Var bu işte bir iş haklısın teslim oluyorum

Ben size yetisemem 20binler mi hohooo bugun bacaklarim agridi resmen hammışım, evdeyken kendi rekorumu kırıorum en azindan oda bisi H M bugun benden bu kadar

Nirdesinnnn sayı bugün bekliyorum

Daha egzersiz yapicam. hafif seyirli biri yardım etse de kolumu bacağımı oynatsa ben destek veririm

Ben telefonu cebime koydum korkudan şarja takamıyorum saymıycak diye

Ivet 20bin degilmiki

C A N O buraya gel cevapver bana

Sağol canım

Hadi iyi geceler, yatmadan bakarım kaç bin atmışsınız

Ren geyigi serbest

İyi fikir

Kahvaltı sonrası çayımı yeni içiyom.

Ders çalışmam lazım içerden kromozomlar dürtüp duruyor, yarışma var kalk yürü diye yeter bu kadar okuyom ben abiii H M

Sen zaten varya icindeki canavari cikarttin

Kukrim 1000 oldu mu

Kac yaptin

Telef oldu hatunlar yarışmalarda

Kukrim aşkom, çiçeğim yürüyüşe başladın mı

Benim daha 1 bile olmadi 21 diyorlar

Hiç beğenmedik

Buhaftada kilo veremezsem

Yazin köye gidiyorlar koye gitmelerini bekliyorum artik belki bende giderim köye ama en azindan alan büyük orda

En iyisini yapıyorsun benim evde 3+1 idare eder seninki kadar olmasa da kar yağınca hiç çıkamam kardan paten kaydirilir anca.. Evde yürürum ben hep zaten kişlari çetin geçiyor burada

Evet canım

Ayaklarım biraz yanıyor sanki

Benim adimlara bak sen digerleri cok adim atiyor

E Elif_Eylul

Çıldırmış olmalısınız

Yaa cok tatlisiniz tesekkur ederim evet dogru

Yururken arabayla kacirmasinlar diyemi

Benim hamligim gitti üst bacaklar spordan fenaydı ama smdi öyle deg bugün hatta yokuş çıktım çok uzun bir yokuş kondüsyon oluşmuş bende soluk soluğa kalmadimi

Evet ya ögretmenler gunu dime

20 bin yürümüşler canım 5 bin yaptım olmaz

Zipzip- kaptanım teşekkür ederim Sayende harekete geçtim Çocukların derslerde 13:30civarı bitiyor, telefon sonra bana kalıyor E Elif_Eylul geçeceğim

Hiç yorma kendini, sağlığın daha önemli:)

Gayet normal ilk gunden canim okadar

Öyle degilmi

Haydin bakalim hayirli. ugurlu olsun

Nevresteyi örnek almis desene

Cok sevindim bu kadar kisinin harekete gecip adim atmasina Bir haftada guzel adim attin hic incelme oldu mu ölçüm mu yapsak

Benimde 20bine az kaldi bitsin yeter kahve iciyim

İyi dersler

Yok son limitlere geldim yavaş yavas birden sicrayislar iyi değil

Kaptaniçemizde geldi Günaydın yazarım tabiki canim

Yanında çay misss, kalk yap kız nolcak

Ortaköy

1 Aralık

Kiz benim dünkü yaptim rakami dogru yazdigina eminmisin

Bak bu seferde incelmez kilo alırsam bırakacağım 100 kilo olacağım Sizin sayenizde gaza geliyorum ve sizi gaza getireceğim

Yan çantam var küçük onla yapitorjm ama her zaman değil 20 bin çok iddealiydi ozaman

Haha yok yorulmamak için Fazla yurursem yarıda bırakıyor beni

Yeni liste olursa beni de ekleyin

Maşaallah arkadaşıma

Bugun bir degisik oldum canim neden anlamdim ellerimde tutmuyo ayaklarim titriyo

Teşekkürler

Nevreste E Elif_Eylul Evva Elalis Jenna16 WunderLost

Martta gitmeyi dusunuyorlar kaldi 4 ay

ben az önce bin görmedim mi ki bir Daha bakayım evvaninkine

Kaç yapmış olabilirim

Sana söylerim Filiz istemiyor

30 a gerek yok ya alt kademede duralım aldırma sen onlara hergun nerdeee 20 bin yapcekler

Biz her şeyi yaparız, zaman ayıralım yürümeye

Zipzip- seninkide yok sanki

Ara yatak odasında salona zor yürüyorum canım ben ya Hala ciğerleri toplayamadim ilk kulak için gitmiştim orda bişey kalmadı ama ordan gerisi pert hala Duzeleyim bende yürürüm zaten biraz kilo da verdim bu arada

Kahve demisken kahve yapayim yine

Bende daha o kadar olmadi annemin gitmesini bekliyorum evde rahat hareket etmek icin

Hangisi

Telefondan yapıyoruz

Söz senin için yapıcam nevrestecim yapıp atarım buraya hadi geldim gaza senin için

12ye kadar vakit var canim

Zipzip- ben seni neden etiketliyemiyorum aksamda oyle oldu

Yanlış paylaşım olmuş E Elif_Eylul

Hemen her şekilde yani

Heeee çıldırmışlar sorma

Yok Erzurum degil vaneeee

Benimki memnun sıkıntı yok:)Ama o yokken daha iyi oluyor gece oturma odasını turluyorum Oğlum arada takılıyor peşime

Filiz'cim yeni kategoriyi merak ediyor musun

Capanin Gururu Teyom nerdesin? Nurov Delirtiyor listedesiniz hafiften yürüyün bebeler yorulmasin hamile yarismacilarimiz

Gazi verelim verelim de ben ucacam biraz sonra1

Surda bir kahve molasi verim

Beni benden aldılar, Bir adım bile atmam

Günaydın şuan gulbenin bir başka sevgiliyi sevemem şarkısıyla yürüyüşe çıktım

E Elif_Eylul üstadım gel gaz verelim

Aksam olmasami Cunku 25le karsilasmak hic istemiyorum

Ohooo hadi kalk

Süpriz aksami bekle

Umarım gaza gelmiştir

Yaptiniz mi 30 bin

Benim tansiyon yerlerde bugun

Gunaydin kaptanim

Disardaydim netim yoktu geldim

Senin sayende canim

Pek normal sayılmayız

Hem okuyup hem yuruseydin

O değil de yasak 10 da değil 8 de basliyormus ben karıştırdım

Duzelltmistim zaten sıfırı eksik yazmışım:))

Bin yap bari

Ah o yemek yemek.. Maşallah yine iyisin

10bin dedinya ona inanmam dedim

Ben E Elif_Eylul ü oyalarım sen yürü canım

Bakarız ya

Giren çıkamıyor diye biliyorum ben

Yarisini bana verir misin

Olur canim gene verirsin Saglikla bebegin dogsunda ilk once

Mini mini koş

İnanmış gibi yapalım.. Bende işlerimi halledecegm blmiyorum kaç olur

10binden aşağısını bildirmem bile Ahahah E Elif_Eylul elime düşme

Bu hafta ilk gün geç haberim oldu 96 bin yürüdüm galiba:)

Yoook bidaha arabaya kim yurucek Biraz çok kalabalık bı yol değil ama köy yolu bahçeler var insan yok pek fazla.

Sagol canim, bu ara bi ara vereyim baktim duzeliyo gene yaparim hem ev hem cocuk hem spor yoruyo

Yapamam cidden Nereye düstüm ben böyle

Gece yatmadın mı yoksa

Hosbuldum fark ettim H M

Ekran görüntüsü attım görmedin mi daha 1000 Bak işim var

Gece bir yandan dizi izliyorum, telefon elimde soru çözüyorum, arada kkya bakıyorum

Ispanaklı el açması

Geldim geldim

Daha yolum cok 20bin e Esim gelene kadar ameliyatli oglum ile evdeyim. Artik sen hesapla ne kadar olmus olabilecegini

Yok canim daha yeni basliyorum bin daha

Yine 20 bin olmaz

Bak azonce yaptim ama fotoyu yuklerken olmuyo seninkini tikliyorum ama ozamanda cikmiyo baska zipzip cikiyo

Kaçtım ben

Yemekte getirmiştin kurabiyede hiç unutmam :F

H M beni listeden cikart istersen benim adımlar ertesi gune kaliyor kendim yaparken sorun olmuyordu engel olmayayim burda

Aman merfemm biz yürümeyelim yetişemeyiz bu arkadaslara zaten strese gireriz bosunbosuna biz tv karsısında bol yemeli aktiviteler yapalım

Tamam ya durun kahvem bitsin yürürüm hangi programı yüklüyoruz

Çok ayıp kaptanım

H M ilgileniyor:)

Bugun esimde evde saga sola gidemiyorun heryerden insan cikiyo dedigin gibi

Gel gel ekliyim senide

Ozaman ben hiiiiç katılmayayım yetiştiremezsem falan streslere girerim

Nere lazım

Ayni ben

Ben de katılabilir miyimmm

Kız akşama kadar yürümeyeceksin değil mi eşim covid biriyle temaslı diye telefonla evde danslı adımlı spor yapacağım bugün

Mart da soguk oluyor yaa :))

Bayadir yuruyorum arti spor agar geldi belkide

Oldu aslında yanımda degil şarjda telefon. Yemek hazirla kaldır yıka yerleştir diz

Madalyan bile var

Burda ❤

Sen kaç yaptın

Cokta şeyetmesenmi

Sırayla oynayın

Gün daha bitmedi

Gelinimiz kova biz iyi anlaşırız, hatta abimde ikizler

Kahveyle icerkendemi yürüyorsun pees

Sen napiyon be

Gordum yazacaktim yemek hazirladik yedik derken yazamaidm

Eeee o da ne

Burda 3 kişiyiz biri Nevreste biride E Elif_Eylul kesin

Gecmis olsun Yanlis hareket veya Fazla yüklenme sebep olabiliyor. Sonucda agrilar icin spor cok iyi. Ama sisme sebebi yanlis yaptigin bisey oldugunu gosterir Yaptigin sporu bir gozden gecir Ve isinmadan yapma spor

Bizim kaptanlar tirt

Güldüğüne göre hain planlari vardi

Ben üst bacak calistim ham olmasam ama uyuşuk hissetmiyorum

Yok valla nevosum bugün hiç halim yok geç yattım sabaha karşı ondan herhalde

Yaaaa ne 10bini kaptanim burda 20binlerden bahsediyoruz

Günaydın herkese bol adımlı günler

Sanki soylucen

Öyle bekliyormusunuz ben unutmuşum

Cikmak isteyeni tutmuyorum kaptanim

Sence :)) 10 bin ne ara ayptin

Amaç gaza gelmek

25 bine az kaldı

Evet az kaldı artık iyileştim aslında ufak tefek ağrılarım var sadece

Hamileler yarışıyor Eklerim kızlar olur sağlık için herşey.. yarın bitirince bildirirsiniz hoşgeldiniz Arrietty_ sende hoşgeldin

Ver gazi ver birgun biz

Peki olanlar nasıl oluyor ben onların yalancısıyım

Uykusuzluk varsa ondandır inşallah geçer

Hee evet bende bilirim

Erzurumdami bu hatunda

O yapabilir

Hepimize hayırlı olsun

Evva naptın sesin çıkmıyor.

Kodladim Kalıcı değiliz belki tayin isteriz havası Güzel ama işte nasip bakalım

Bizden kötüleri de vardır hafi abla tabana kuvvet

Ben gördüm duzenlemeden

Niye 20 bin oldu mu

Çok iyi öğretmenim maşallah

Hafife alma

Sorun olmayacaksa paylaşırım tabi ki

Eşim evde akşam o yokken oturma odasında turluyorum. O varken önünden geçmek zor oluyor

Ben iyiyim çok şükür sen nasilsin aslinda

Hastayken regl hic cekilmiyor yaa

Acidimi gel öpim

Kos bence koş yürüme bile tavsiye etmem

Teşekkür ederim evvamm

Haklisin canim ben seni tutuyorum

Tuvalete telefonla mi gidiyorsun

Oldumu

Bana kaç kutu fotoshop gider

O kadar da gaza gelmeyin canım, yavaş yavaş yükseltin çıtaları

H M ilgileniyor yarın cevap verir

Sen beni beğenmiyor musun doğru söyle

Ona yetisemem ki 23 bin adim atti dün

Gazla calisiyolar burdaki arkadaslar

Yarın meydanı birakicam ama mecbur Sen tatlı tatlı sor yinede öyle deme

Etmiyor şeymi yapsak şarj cihazını yanımıza alsak her uğradığımız pirize takıp çıkarırız

Dörde kadar kitabımi bitirmeye uğraştım

Evet evet az az yürüyelim

Onu yapıyorum da yazmayı beceremedim

Ben şimdi çayımı içip cikiyorum yürüyüşe.. Bugün bakalım rakip kim

Ben 9 bindeyim şuan

Kiz sen kafayimi yedin aksama ne yapcan sen 35 mi

Aksamı bekle bide sen 30bin

Haftalık Yürüyüş Tablomuz Şubat - Mart Tablomuz Aktif Yürüyenlerimiz Capanin Gururu Teyom Nevreste H M Delirtiyor succulentaski Aiglethe4th M -Murphy MuMu85 Arrietty_ ASSOSyal Bonus ummhnisa Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak. Haftada 1 gün fire verebiliriz. Yürümenin faydalari Uykusuzluğu azaltır. Sindirimi kolaylaştırır. Kan basıncını düzenler. Yorgunluk hissini engeller. Solunum kapasitesini artırır. Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar. Vücutta doğal keyif verici hormonların salınımı sağlar. 1. hafta ilk 3 kazananimiz.. 2nci hafta kazananların ve listemiz 3ncu hafta kazananları. Eklentiler IMG_20201212_100329. jpg 47,7 KB · Görüntüleme: 975

Burdada 1. ci olmana izin veremem

Haftaya takimlar arasi yaris yapalim olmaz mı takım olunca daha cok gaza geliyorlar

Sesi kesildi

Bende öyle alışkınım

Uçmayı haketti

Bencede bu ne yururken hadi ben kahve iciyomda borek ne yawwww

Evva sanada inanmıyorum

Kukrim aşko

Olmıştır ağam

Ben kaçtım Bu arada adımları atarken etiket yaparsanız iyi olur arkadaşlar herkesin kini arayıp tarayıp bulmak zor oluyor

Doğru diyorsun yaa Ama ben evin içinde telefonu koltuğa bırakıp ordan oraya yürüyorum unutuyorum alışırım artık zamanla

Bende öyle temizlik yaptım, sonra yemek yaptım yemeğim biraz uğraştırdı:) Yeni oturdum:)

Bende daha yeni ortalik topladim camasirlarim cok var bugun islerimi toparlicam 10bin olur belki bugun

Bende hepinize gelsin

Aman allahımm neler yapmıssınız siz böyleee bi kontrol edeyim dedim gördüklerime inanamadım hiç durmadan yürüyorsunuz anlaşılaaaan

Geçmiş olsun coronamisin

Ama herşeye bı cevap biz haksizmiyiz yani

20 bin demistiniz? :))

Gunaydin hanımlar bugun fazla yurumesenizmi

Nevreste E Elif_Eylul B ben

Tamam canım elbet yürürsünSenide gaza getiririz

Yarın sıramı verebilrm ama hacemat var doktor var çarşıda isim var eşimle bukadar yürümek imkansız.. keza kendisi beni yürürken arabayla takip eden biri

Bugün inceldigimi farkettim. Giysimden. Yıkmak yok yola devam

20binmi yoksa

Bende temizlik yapmasaydım yapardım ki

Çook hoştur bı deneyeyım 4-5 gun içinde baktım yetısemıyorum çıkma hakkım var mııı

Cok dokundu bana. Ben sonu 05 diye hatirliyorum Bugun 20bin yapmak sart oldu

Yaaaaa ben nediyom sen nediyon kaptan kaptana yardim yasak

Herkes birbirini gecmek icin carpilip kalacaz

Serbest serbest eğlenerek yürüyoruz biz

Mesela kim

Sabahın köründe 15 bin yapan sensin Niye olmasın?

Gaza gelme getirme konusunda bir dünya markası bonus ayağınıza geldi. Gelgelelim gaz aleminde de yaşamıyoruz

Yaptıgım sporlar hariç olurdu ah ah özledim spora gidip 10 bin adım doldurmayı

Ne zaman başlıyoruz 0 danmı kaptanım

Sen peki

Yeni yürümek isteyenleri bekleriz Tenceresiz kaldim anne nerelerdesinnnnnnn

Sağol elifim fakir sevindirme gibi oldu ama neyse

Hayir olmucak bitti unut o xxxxxx0 sen simdi odaklan s bedene sonra xs

Oo ozaman maşallah daha gün bitmedi neden olmasın

Kaç oldu

Aynen öyle canım

Günaydın

Benim daha 3binlerde simdi baslayabildim, lahana sardik yürüyemedim bugun

Temizlik yapıyorum 3 bin bile olmadı daha

Ben yeni başladım

Allahim yarabbim Sen beni öldurcenmi

Dedim bende arkandan takip ediyo bide kacirirlar supesimi var icinde

Herkese Gunaydin... dunki gibi bugünde harekete devamm... Cok Güzel yürüyorsunuz

Yapalim kaptanim Cok iyi fikir

Kategori ne zaman aciklaniyor sahi

Az yani onu demek istedim Tam sayıyı akşam yazarım

Insallah gecer canim

Yildiz tilbeyi atmis çok guzeldi

İnanmam foto atın bana

Şimdi yaziyorum tabloyu

Ya ama ben 20bin yapsam gecerim bugün diyordum. Hic olmadi bu

Acılara yürüyor, korkmuyoruz

Oda gece atacak S Sabr-Sukur-Dua

E Elif_Eylul Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

10 bin yaparsam sevineceğim

... Evva 5 binle uçtu..

Benimde 7500 canim bugun daha yeni oturdum market pazar fırın derken kahve iciyorum

20 i tamamlamak icin gerekli olan sayilari yazdiydim ben

Hayir etmicem artik

Benim gibi

Yok artık hızlı Gonzales miyimtazi vardı ya koşa koşa geliyordu vviiik vikkk

Günlük 10bin

Önce yapayim da Eksik cok. Cumartesi 6bin dun de 3 bin. Az mi

Yarın erken başlayacağız En az 5 bin yaparsın

Aşkolsun ben dışarda yürüdüm hemen hemen hepisini birazda evde iş güç egzersiz yaptım wcye telefon goturmuyorum canim

25 bin mi yoksa

S Sabr-Sukur-Dua aradım taradım bulamıyorum bidaha yazsan canim

İlkte kendini çok yorma 5 bin yapsan yeter

İyi o zaman sen şahitsen

hadi ben yurumeye basliyorum gelirim arada

Tamam o zaman bakalım bugün kaç adım olacak benim

Yaa ne guzel ablacim valla burda geç bitiyor kış