Ne yalan soyleyim bana şuan için en iyi gelen şey beni anlayan biri olması sonanda

Bir yerden baslamak lazim. Yuruyus yapabilirsiniz. Evde plates yapabilirsiniz. Youtube da videolar var. Hergun yarim saat yapabilirsiniz. Spor ruh sagligina da iyi geliyor. Spora baslarsaniz yavas yavas yediklerinize de dikkat edersiniz. Ikinci cocuk icin erken bence. Yaslariniz genc. Sagliginiz icin once kilo vermeniz gerek. Hamile iken de kilo alacaksiniz cunku.

Neden herşeyi aynı anda istiyorsunuz. Öncelikle sağlıklı şekilde kilo verin. Daha sonra çocuk düşünmelisiniz. Çocuk istiyorsanız çalışma fikrini ertelemeniz gerekecek bir müddet. İki çocuk ikisi de küçük olacak ilgiye ihtiyaçları olduğu bir dönem

Her şeyi aynı anda istiyorsunuz Hem bebek isteyip hem çalışmak istemeniz birbirine zıt. Önce kilo vermeyi birinci hedefiniz olarak belirleyin. Kilo verdikçe özgüveniniz artacak o yüzden arkadaş çevrenize daha girişken olacaksınız. Zor hamile kalıyorum demişsiniz. Belki kiloda etkilidir bu duruma. Yani ortak payda "kilo vermek" Diyet yapmakta zorlanıyorsanız ilk önce kendinize saat sınırı koyun. Mesela "akşam 8den sonra bişey yemeyeceğim" kuralı. Bunu 2 hafta bozmadan uyguladıktan sonra saati geriye çekin 7.30 gibi. Bi süre sonra motivasyonunuz artar, gün içinde yediklerinize de dikkat etmeye başlarsınız.

Arkadaş konusuna gelecek olursak şuara herkes yalnız kimse kimseyle görüşemiyor zaten ailemizle bile görüşemiyoruz. Pinkflambe

Önce kilo ver canım ne çocuğu arkadaşları boşver netten konuşsan bile buluşup bir kahve bile icemezsin çocuğuna bak diyet yap ben öyle yapıyorum 92ten 85 e geldim ben ama sor nasıl geldim iki ileri bir geri 4 ayda umutsuzluğa kapılma sağlık olsun gerisi gelir

Tamam o zaman sizi üzen kilo ise mutlaka ama mutlaka önce burdan baslamalisiniz

Eee 2,5 yaşındaki evladınız bebek yerine sayılmıyor mu ayol?

2. gebelik geç olur korkusu yüzünden şişmanlar geç hamile kalır yüzünden isim yok evde benim de katkım olsun deyip çalışmak isteyip de iş bulamam yüzünden 2 üç arkadaşım var onlarda da yazarsan yazıyor o yüzden yoksa ben depresyon damiyim D

Ay nasıl da istiyorum varya belki de hiç arkadaşım yok sürekli evdeyim diye böyle oldum . push ;

29 yaşındayım sanırım buradan yazışmalar da bana arkadaş ligi hissettirecek

Aşırı saçma biliyorum kendime psikolojik şiddet yapıp kendimi zayiflatmam gerektiğinde biliyorum Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

Ben su pandemi doneminde evde hareketsiz kaldigim icin bu durumdan cok rahatsiz olmustum. Surekli oturmak, evden calismak ister istemez kilo da aldirmisti. Youtube da plates yapturanlari takip etmeye basladim. Haftada iki gun aksam belirli bir saatte canli plates yaptiriyorlardi. Kacirdigimda da youtube dan ertesi gun yapiyordum. Ilk yaptigimda her yerlerim agridi. Yine de birakmadim. Sonra spor yapmak o kadar hosuma gitti ki yuruyuse basladim. Her gun yarim saat yurudum. Yurumedigimde ya da spor yapmadigimda kendimi suclu hissediyirdum. Sonra yediklerime de dikkat etmeye basladim. Spor insani sıkılastiriyor. Az kilo vardim ama sıkılasinca daha cok kilo vermissin gibi gorunuyor.

Kızımı bu yaz eşimin işinde kreşe göndereceğim zayiflmayi tabiki istiyorum ama öyle çok zor ki

Egzersiz yapabilir miyim ondan da emin değilim ilk isim yasak yiyecekleri kesmek ve suyu fazla içmek olacak çocuk da ya bu kilomla hamile kalırsam saskinim

Hayatimda bundan daha sacma bahaneler duymadim

Teşekkür ederim tavsiyelerin için elimden geleni yapmaya çalışacağım inşallah goruntum den rahatsız olmaya başladı m D

Anam yazan ne güzel yazıyor netden bende bakıyorum tam diyorum başarıcam olmuyor ben şimdi korunmuyorum acaba zayıflamaya calissam birşey olur mu aha da tutarsa bebek Nooption memento mori memento

Merhaba arkadaşlar ben evliyim bir kızım var 2 buçuk yaşında sürekli evdeyim bebek istiyoruz eşim kilolu 130 kilo bende üzülerek söylüyorum ki 93 kiloyum benim yaşım 29 eşim 28 ben herşeyi eşimle yapıyorum gezmeyi sohbeti aklınıza ne gelirse doğru düzgün arkadaşlarımız yok ben bu durumdan çok sıkılıyorum kendimi çok yanlız hissediyorum bebek istiyoruz bir yandan kilomuz var çalışmak istiyorum dahasi da arkadaş da istiyorum bakıyorum burada bile herkes birbiriyle samimi ben üzülüyorum hepsi birbirini tanıyor beni görmüyorlar diye boş yaşıyorum sanki çok şükür saglimiz yerinde bir bebeğim var ama bu yanlizlik hiç hoş degil

Ayy ne güzel pozitif düşünce hayran oluyorum pozifli insanlara ben çaya şeker katıyorum su fazla içemiyorum ekmek de kahvaltı da arıyorum bazen yemek yemesemde ekmek arası yiyorum

Herşeyi aynı anda istiyorsunuz. Çocuğunuz henüz küçük, yaşımız geçiyor diyerek acele etmeniz çok anlamsız daha 29 yaşındasıniz. Kilo problemi için beraberce diyetisyene gidin eşinizle. 90 kiloyla hamile kalınca daha zor olur sonrası sizin için. Çalışmak istiyorsanız önceliği ona verin. İkinci çocuktan sonra bir süre hayal olur o istek çünkü.

İnşallah

Birşeye başladığımda buradan gidişatı yazacağım kendime not da olarak Önceki

Umarim hakkinizda her sey iyi olur

Bu kadar yüksek kiloda hamile kalmak doğacak bebek içinde hastalık riskleri taşır. Sizin yerinizde olsam arkadaşım yok diye üzülmek yerine fazla kiloların yüzünden eşim ve ben ölürsem evladımız ne yapar diye endişelendim. Bana kalırsa çok yanlış bir şeye üzülüyorsunuz. Acilen siz ve eşiniz beslenme düzeninizi değiştirin. Doğacak çocuktan önce doğan çocuk için...

Benim eşimde hem insülin direnci hemde karaciğer yağlanması var o da istiyor ama lafta ben zorlanıyorum ona üzülüyorum annesi ayrı baskı da zayıflayın diyor telefonda hergun dolma yapıyorum etsiz dolma mi olur diyor her yemekleri etli doğu bölgesinde yaşıyor oralilar yemekleri hel ağır bugün ne yediniz diye soruyor ay şaştım kaldım bide o ayrı dert . push ;

Amin. Allah'ım hepimizden razı olsun inşallah.

Evde çocukla sürekli etkinlik halindeyim eşim çalışıyor bahanesi olmasa da işi pek etkinlik icind girmiyor eşim gezmeyi çok seviyor fakat pandemiden beri bir yerlere gitmiyoruz diyet kaç kere denedim olmuyor çok kez ağladım

Ben pandemiden önce de bu şekildeydim çok aşırı sıkılıyorum kitaplar bitirdim çocuğu saymıyorum bile sonra havlu kenarı ördüm satış için değil hobi hergun ev temizlemeye çalışıyorum ben ergenlikte de kiloluydum yaşıma göre bu kilo stres yaptırıyor şuan yazdıkça bile kendime sinirleniyorum

Bu kadar borcun içine bir de çocuk mu istiyorsunuz cidden. Zaten bir tane yapmışsınız niye bu ısrar...

Yasim sizin yaşınıza yakın. Evliliğimin 3. yilinda cocuk sahibi olmaya karar verdik. Daha öncesinde borcumuz vardı. Maddi manevi yetebilecegimizden emin olmak istedik.. Siz hem borcumuz var yazmışsınız.. aylık geliriniz ne kadar o borç kaç ayda ödeyeceksiniz? Zatne 1 çocuğunuz varmış. Karar sizin tabi de yine de önünü ardını düşünmek gerekir.

Sürekli diyete başlayıp bırakan biri olarak yazıyorum zayıflamak gerçekten emek isteyen bişey sonuçta nefsimizi terbiye etmemiz gerekiyor.. gerçekten insan kafada bitirdinmi veriyor yani ben çok fazla odaklanirsam veriyrm.. hamilelik konusunda belki hamilelikte e kilo almzsiniz ama emzirme döneminde alabilme olasiginiz fazla.. her hamilelik insanda kilo bırakıyor.. online diyet gerçekten çok iyi oluyor öyle light ürünler yazmıyor artık çoğu diyetisyen listeye sen ne yaoicaksn ona göre seni yönlendiriyor şunu ye bunu yeme bu kadar ye fln diye sürekli seni kontrol ediyor yani benim diyetisyenn öyleydi.. bide arkadaşlık konusunda komşunuz fln yokmu hiç yada kuzeniniz akrabalarınız gerçi pandemidem dolayı insan kardeşiyle bile görüşmeye çekiniyor... insan arkadaş bulcam ben diyip arkadaş bulmamalı zaten. örnek verym mesela çocuğunuzu parka çıkardığınxda başka çocukların annedide oluyor insan orda bile bı muhabbet açılıyor sonra insan görüşe görüşe muhabbeti artar bı komşuya selamlasirsin yemek goturursun öyle muhabbet artar gider internetn fln arkadaş bulmak anlayamadım

Çocuk için kisiyorum öğretiyorum kendim için yapamiyorum WOMAN

Olmazsa onun problemi. Siz bir yerden baslayin, uymak isterse o da uyar. Gobeginiz birlikte kesilmedi ya

Bir iki arkadaş olsa konuşup gezip rahatlamak ister insan anlıyorum ama benim arkasında durabileceğim binkonu değil yani yalnız olmaktan daha çok keyif alan biriyim daha kazançlı olduğumu düşünüyorum, bir şeyler olsun diye uğraşırsak daha çok kaçıyor elimizden sanırım. Arkadaşım yok diyemem çok şükür bi çok konuda konuştuğum dertlestigim arkadaşım var fakat onlar hayatıma nasıl girdi nasıl kaldılar diye sorsaniz çabam olmadi istediğimi yaptım açık net oldum kırmam gerektiyse kırdım, barışmam gerektiyse barıştım biraz oluruna biraz hayatı gelişine yaşayın kendiniz olun ne istiyorsanız onu yapın ama şunu unutmayın her şeyin bedeli vardır bedel ödeyecek kadar güçlü bir motivasyonunuz var mı?.

Aksam yemegi saatini 6 yapin mesela. Ornek olarak: bir corba ve eksili brokoli salatasi yiyin. Aksam aciktikca cig findik ve cok az meyve ya da yogurt yiyin. Ben egzersiz yapamamistim ama is yogunlugundan kosturmacam artmisti o yuzden o konuda bir fikrim yok ama burda bircok diyet gruplari var, motive olmak icin onlara dahil olabilirsiniz. Cocuk istiyorsaniz korunmayin tabi ki, guzel bir diyetle saglikli hamilelik gecirebilirsiniz

Liste mi yapayım egzersiz mi araştırayım eşime artık korunacagiz mı diyeyim

İkinizin de kilolu olmasını avantaja çevirin. Direkt evinizin içinde yasayan bi diyet arkadaşınız var. Birlikte spor yapabilirsiniz ve uygun besinleri tüketirseniz bir sağlık sorunu yoksa rahat verirsiniz. oncelikle doktora gidin genel muayene ve testleriniz yapılsın. Temiz çıkarsa diyetisyene yönlendirir zaten ama bir sorun varsa da tedaviye başlarsınız.

Bilmiyorum ki hayat sizin tabı ama yaşınıza bakmadım açıkçası burda yorumlardan oyle anladım. Su süreç bir geçsin de oyle düşünün derim bana kalsa N NfsEge Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Bu hastalıklar bir yana vücudum hoşuma gitmemeye başladı sütyenin sıkması sırt tarafı yanlarım karnım doğum yaptığımda böyle değildim aç hissediyorum kendimi neden bilmiyorum sonanda

Insan isterse her şeyi yapabilir.. Yaşınız genç fazla kilonun sebep olacağı hastalıklara bir bakın vücuda zararlarına bakın. Önce kilo vereceğim diye motive edin kendinizi. Eşiniz de öyle. Biraz dikkat edince gidiyor kilolar. Ben genç insanların kilolu olmasını çok anlayamıyorum. Kilo demek hastalık demek hımbıl kötü vücut demek bana göre. Giydiğin yakışmaz yaşından büyük gösterirsin hastalık riski vs daha fazla. Dışarıda malum korona var ama nispeten sakin yerlerde yürüyüş yapabilirsiniz. Biz o şekilde yürüyüşyapıyoruz. Ayrıca önce diyetisyene gidin tabii ki su an gidemem diyorsanız. Nette güzel diyetisyen önerileri ve diyet listeleri var.. Mesela genel olarak ekmegi hamur işini kizartmayi yememek. Sabah yumurta omlet vs yanına peynir zeytin vs. Akşam yemeği corba yanına sebze veya et yanına 2 3 kasim pilav salata gibi.. Ara öğünler süt ayran meyve gibi. Gece ac yatmak bol su içmek.. Benim aklıma gelenelr bunlar.. Evde beslenme alışkanlığınızi değiştirin sağlığınız için. Arkadaş konusunda şu korona zamanı ne yapılabilir bilemiyorum. Herkes hastalık kapma korkusuyla izole.. Onun dışında yaşınız genç daha üstelik bir çocuğunuz var 2.'nın acelesi yok bence. Bikac yıl sonra da düşünebilirsiniz. Fazla kiloyla hamile kalamayabikirisiiz düşük riski vs de artıyor bildiğim kadarıyla.

Benim eşimde de seker çıktı insülin başlattılar bı sene önce hastanede fln yattı ilk bilememiş lz şeker hastalığı varmış zayıftı zaten iyice zayıfladı bı doktora gitti doktor hemen yatırdı şekeri 500. ü geçmiş sonra eşimde korkusuna bişey yiyemedi baktı gördü olmuyor diyetisyenle online diyet yaptı hem kilo almak hemde şekeri dengelemek için az bı sure yaptı ama öğrendi nasıl beslenmesi gerektigini.. ve şimdi beyaz ekmek yemez tam buğday yer hep makarna pirinç pilavı tatlı fln bunları çok nadir yer yese bile az. Yer bi senede değerleri normale dönmeye başladı insülini bıraktırdı doktor ben de onun gibi dikkat etsem şimdiye çoktan zayıflamıştm

Onlarda yok birşey bar yok avakado li bilmem ne pirinç patates erişte Makarna yasak bana geriye ne yiycem sebze sebzeye bulyon da yasak meyveler yasak insülin yüksek çıktı ahh dökülüyor hastalilar tiroid çıkmıştı onu dusurdum . push ; Laale Aşikardır Zat-ı

Kızım yanımda uyuyor yanında sanki doğuma az kalmış bir kadın gibi uzanıyorum motivasyon tam da burada olmalıydı diyorum gözüm yasariyor bı sn L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Duygulandim niyeyse D

Evet tabi ücretli oluyo.. ama Instagram da diyetisyen leri takip ederseniz bazıları diyet listeleri paylaşıyor detoks tarifleri fln onlarla kendiniz başlayabilirsiniz

Eşim diyet konusunda hiç ama hiç sıcak değil pazartesi başlayıp akşamı 2 ekmek bitiren insan ahhh kaç gündür bende yedim bitirdim kendimi kilo ver iş bak bul çalış insan tani

Yapin iste, siz iyi olacaksiniz ki cocuk da iyi olsun. Sizin onu sozlu uyarmaniz degil, davranissal olarak ona ornek olmaniz gerekiyor.

valla herkes evde şu dönemde. bende evdeyim cuma dan cumaya evden çıkıyorum anneme market alışverişi için. burada takılıyorum canım sıkıldıkça. geçicek bu günler.

Ee yeni doğacak çocuğa nasıl bakmayı düşünüyorsunuz? Bakmaktan kastım bir şekilde büyür değil yalnız. Araları bu kadar azken böyle maddi sıkıntılı bir ortamda neden ikinci çocuk?

Normalde bu saatte kalmazdim konu yu actigimdan beri başımda ağrılar arada gözlerimin dolmuş olması öyle çok istiyorum ki olsun iyi olan herşey

Özür dilerim konu sahibi fdkmsl biraz sert yazacağım ama belki faydası olur. 1. Eşiniz 130 siz 93 kilosunuz zaten yeni anne olmuşsunuz böyle sağlıksız kilolarda bir de bebek peşindesiniz. Her çocuk sağlıklı anne babayı hakeder. Sizin şimdiden bir sürü sağlık sorununuz varmış. Bencillik değil mi bu yaptığınız 2. Yaşadığınız hastalıklara ve eşinizin hastanede çalışmasına rağmen çok bilgisizsiniz. YouTube da insülin direncini, sağlıklı beslenme videolarını bile izlemiş olsanız o kadar çok şey öğrenirsiniz ki... Bu konudaki kitaplardan bahsetmiyorum bile 50 kiloyum ve daha sağlıklı nasıl yaşarım diye sürekli kitap okur akademik yayın kovalarım. Siz en azından normal kilolarda sağlıklı yaşamanın yollarını aramalısınız. 3. Yalnız hissetmenizi en büyük nedeni anlamlı uğraşlarınızın ve hobilerinizin olmaması. Hayatı boş yaşamayın öğrenmek insanı ciddi anlamda oyalar. En önemlisi çocuğunuz için bilgili bir anne olmak zorundasınız. Ciddi ciddi bu sizin yükümlülüğünüz o çocuğu hayata siz hazırlayacaksınız. Böyle giderse zaten çok geçmez o da obez olur... Sonra gelsin tip 2 diyabet Lütfen önce bebek önce arkadaş yerine hayat stilinizi değiştirin. Araştırın okuyun hayat kalitenizi yükseltin.

Eşim 2. cocugu hep istiyor bende kilo var acaba diyorum Allah'ın izniyle hamile kalayım sonra doğum olsun 1 yıla kadar kilo vereyim sonra ikiside kreşe bende işe gireyim ya bilmiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm

Hepsine aynı anda sahip olamazsınız. Daha çocuğunuzun yaşı çok küçük. Yaşınız da genç. İkinci çocuk fikrini erteleyin derim. Kilo verme süreci ve gebelik haliyle bir arada yürümez. Arkadaş konusuna gelince çalıştığınız yerde arkadaş edinebilirsiniz ama bebek düşünüyorsanız bir süre sonra işe ara vermeniz ve bir süre minimum sosyallikle yaşamınız gerekli. Sıralamaya koyun derim isteklerinizi

E hadi büyüğü gönderdiniz kreşe ki bu ortamda kreşler ne zaman açılır o bile belli değil. Küçüğün masraflarına nasıl yetişeceksiniz? Maddi durumunuz böylesine sıkıntıdayken ikinci çocuk düşünmek gerçekten deli cesareti kusura bakmayın

Ben aksam yemeklerini azaltarak, aksam erken yiyerek ve az biraz hareketle 15 kg verdim. Ustelik seker hastasiyim, siz de yapabilirsiniz. Cocugunuz hareket ederse oyle hemen zayiflamaz, zaten zayiflasa da saglikliysa bir sey olmaz. Yani kafanizdan zayiflik=sagliksizlik dusuncesini cikarin once. Ayrica hamile kalirsaniz da hareket ettiniz diye bebek dusmez, ben neler yaptim hamileyken, dusse benimki duserdi yani

Allah kimseye acınacak hal vermesin Pinkflambe

Eşimle bu konuda uzlasmam gerekecek kendim için sorarsan hiç olmazsa kilomu vereyim diyorum L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bebeğin küçük değilmi daha ben anlamam çocuk işlerinden de. Yalnız zayıflaman lazım. Şu dönemde bende görüşemiyorum arkadaşlarımla. Doğum çocuk ev işi derken arkadaşlarından geri kalmış olabilirsin

Zaten evet ayni evde esinizle birlikte bir degisime girmedikce iradeye hakim olmak zor. Ama belki siz biraz kilo verseniz veya bak 2. cocuk dusunuyoruz, biraz dikkat mi etsek tarzi olumlu konussaniz o da etkilenir. Arkadas olmak bazen kolay bazen zor. Belki gercekten karsiniza bu tur insanlar cikmamistir. Biraz burada takilin kafanizi dagitin eminim iyi insanlarla tanisirsiniz. Iyi sanslar:)

Hamile kalacak kişi sizsiniz eşiniz değil. O çocuk sizin bedeninizde. Büyüyecek.

Olmayan arkadaşlarım zayıflamak kelimesi diken gibi batıyor bana belki de yemek konusunda tecrübem yok diyetisyenler kendi listesini yazıyor ama o malzeme bende olmuyor bazen

Oncelikle sagliginiz icin kilo verin. 2. Cocugu ondan sonra düşünün derim. Arkadas istiyorsaniz cevrenizdekilere bunu belirtin. Sosyal medyadan ekleyin mesajlasin gerisi gelir zaten.

İyi öyle yapın madem. İlginç düşünceler. Allah'ım yardımcınız olsun inşallah.

Once güzelce diyet yapip kilo verin. Inanin fazla kiloyla hamile kalmakla normal kilolu insanin hamileligi arasinda daglar kadar fark oluyor. Bide sizin bi cocugunuz daha var, bakim gerektiren. Cok yipranirsiniz bu kilo ile yerinizden kalkamayacak şekilde olabilirsiniz hamilelik gecirirseniz

İşe girmek istememin bir çok nedeni var arkadaş olmak içinde dahil tabi komşularım görmüyorum kimse dışarda değil

Acaba bahane mi yapiyorum kızım zayıf beni hareketli gördükçe o da hareket yapar zayıflar diye sonra gebelik olurda hareket de düşer diye off Deli bahaneler Laale Aşikardır Zat-ı

Bana yapılan bütün yorumları okuyorum eleştirilere bakıyorum

yaşınız geç değil ki. geç olsun ne olur. önce zayıflayın yürüyüş evde spor falan.

Eşim hastanede çalışıyor hep onun çalıştığı yere gidiyordum diyetisyene artık kilo veremedim aldım da utanıyorum artık aynı doktora gitmeye kan almalri sürekli cabasi ben diyeti aslında böyle şey görüyorum sankki zayıflasam hepsi geçecek ömür boyu diyet yapicam L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yaa gerçekten yorumları okurken deli oldum. Sevgili konu sahibi sizi üzmek istemiyorum ama neden sürekli herşeye bir bahane sunuyorsunuz. Oynamam yerim dar hesabı. Bir kere diyet menüleri öyle TV de sosyal medyada gördüğümüz gibi değil. Ben bir sene önce diyetisyenle 20 kiloya yakın verdim ne avakado yedim ne bilmem ne bar vardı. Sadece istiyorum diyorsunuz ama istedikleriniz konusunda hiç adam akıllı düşünmediğiniz belli aklı başında kimse hem çalışma hayatına girme ile çocuk sahibi olmayı bir araya getirmez. Borcumuz var diyorsunuz bir de yani öyle yaşınız da çok küçük değil. Böyle tutarsız istek ve düşüncelere sahip olmanız beni şaşırtıyor. Resmen bir yorumda şimdi korunmamaya devam mı edelim demişsiniz. Biz mi karar vericez ona. Size buradaki herkes çocuk için erken önce kilo ve sağlıklı beslenme işini halledin diye tavsiye verdi siz hala yok öyle mi olsa yok böyle mi olsa diyorsunuz. Zaten hamilelik sürecinin ne kadar çalkantılı olduğunu biliyorsunuz bir de çocuğunuz var. Benim de ikinci hamileliğim şuan. asla birinci ile ikinci aynı olmuyor. İkinci çok daha zor çünkü evde bakım bekleyen bir çocuk hatta bebek var. Bu süreçte umarım olan çocuklara olmaz

Çocuk zayiflar espirydi yazarken tebessüm vardı suanki yorumlar beni öyle etkiliyor ki 1lt su içtim

Teşekkürler Allah razı olsun

Valla tokat gibi geliyor yorumlar bana iyi anlamda inşallah eşimle bu konuda hem fikir oluruz artık WOMAN

Vucudunuz o yeme disiplinine alismis. O yuzden surekli ac hissediyorsunuz. Hissettikce de yiyorsunuz. Aliskanliklarinizin degismesi lazim. Bir diyetisyene gitmelisiniz. Ama diyet kararlilik ister. Kararli olursaniz basarili olursunuz. Kilo verdikce de kendinizi aynada gordukce daha sıkı sarilirsinuz diyete. Ama tek basina diyet yetmez. Spor da yapmaniz gerek. Bir yerden baslamalisinjz. Yasiniz genc. Kilo psikolojinizi de olumsuz etkiler hem.

Bebek için çok erken diğeri daha bebek sayılır ki yaşınız küçük. Sosyalleşmeleri için kurslara vs gidin dersim ama süreç sıkıntılı. Şu an em sosyal insan bile asosyal durumda. Eşinizle birlikte diyete başlayın. Sonrasında gerisi gelir.

Çocuk düşüncesini kilo verdikten sonra uygulamaya geçirin. Yaşınız da büyük değil ki ben 32 yaşındayım daha yeni 2. hamileyim. sıkmayın kendinizi. Biraz sabredin emin olun ki zayıflamaya başladıkça hayattan zevk alacaksınız.

Malzeme konusunu anladım. Ben lise sonda 96 kiloydum şaka yapmıyorum sonra üniv kazanınca pilav makarna ekmek tatlı yememiştim yıllarca 65 kilolarda kaldım. Yaşım 35 hala daha kilo alayım hemen bırakıyorum unlu şeyleri. Çok arkadaşı napacan yoksa kalsın madem

Bebek geç oluyor bende o yüzden 4 ay oldu başladık insan endişeleniyor ben sosyal medya da kullanıyorum ama msjlasmiyorum kimse yazmıyor ki ya ne bilim ne güzel görüşen tanışan arkadaşlar var

Kimse kapınızı çalıp merhaba arkadaş olalım demez. Sizin çaba göstermenizle olacak bir şey. Bir kek yapın komşularınıza gidin , kursa yazılın, işe gidiyorsanız işteki insanların yanına gidin nasıl olduklarını sorun birkaç iltifat edin. Bir arkadaşınız olur o sizi çevresine sokar. Böyle böyle çevre edinirsiniz. Ayrıca hayatınızdaki tek kişinin sevgiliniz-eşiniz olmasının ileriki zamanlarda kötü sonuçları olabilir. Bir kavga, ayrılma durumunda kat kat fazla boşluğa düşersiniz

Tekrar hamile kalmak konusunda kararlı mısınız

Su zamanda cocuk cok zor ya bu pandemi bir geçsin hem sizde birz kilo vermeye çalışın falan. Hastaneler sıkıntılı doktorlar hep enfekte önümüzü bir görelim. Yaşınızda küçükmüş tabı hayat karar sizinde kızınızı biraz büyütüp düzlüğe cıkınca da olur elbet istedikleriniz.

Motivasyonunuz çok düşük Kafanız çok karışık Önce size iyi gelen şeylerle motive olun sonra önem sırasına göre liste belirleyip hedef koyun zamanla sırayla uygulayın. Istemek yetmez gerekli motivasyon saglanmamışsa özellikle.

Sağlıklı beslenmek konusunda inanın dayanamıyorum eşim kendi istediği birşeyi pişirttigi zaman o yiyecek bitene kadar yiyorum çocuğun yiyeceğini ben ayrı hazırlıyorum onun yasakları var ben kendimi yasaklayamiyorum 2. cocuk eşim istiyor bende istiyorum ama belkide o da kilomuzun olmayacagindan öyle istiyor işe girmek istiyorum çünkü bunalimdayim maddi manevi belki bana iyi gelecek her açıdan diye arkadaşa gelince aslında güler yüzlü biriyim yardimsever ama çöp bile atmak için dışarı çıkmıyorum nasıl olayım arkadaş

Bu kilo ile tek başınıza kilo vermeniz hem zor hem de yanlış. Diyetisyen eşliğinde vermelisiniz. Online hizmet veriyor artık bütün diyetisyenler, çocuktan dolayı fırsat bulamıyorum derseniz.

Zaten pirinc, eriste, makarna ve patates yemeyin yani size ne faydasi var Bulyon deseniz suni tat verici bir madde. Siz diyetten once nasil daha saglikli beslenilir onu arastirin bence, oncelikle cocugunuz icin. Benimkiler 5,5 ve 4 yasindalar, hayatlarinda bulyon tatmamislardir. Patatesi ayda 1 anca yerler vs vs

Yaşlarınız genç, çocuk planlamaktan önce bence kilo problemlerinizin üstüne düşün. İkinci çocuk olunca üstüne, doğum kilolarınızda binecek. Görselliği geçtim, sağlık açısından riskli. Arkadaş olaylarına gelince, eskiden gelen arkadaşlıklarınız yoksa. Sosyal medyadır, yeni arkadaşlıklar edinmektir, pekte sağlıklı değil. Eşinizin ve sizin aile ilişkileriniz nasıl?Uzak akraba vs iletişim kurun. Sanal ortamdan arkadaş edinmeyin. Başınızı belaya sokmayın.

Çok haklısınız N NfsEge Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Kesinlikle zayıflayın yoksa hamilelikte kilo alırsanız iyice rahatsız olursunuz. Eşiniz diyet yapmasa bile siz yapın.

Bunun sebebi de kilo olabilir arkadaşım bebek olmuyor diye Dr a gittiğinde dr ona önce kilo vermelisin demişti

Doğana da doğacak çocuğa da acıdım. Tüm yorumlarımı geri alıyorum. ...

Teşekkür ederim

Eşimle ben yaklaşık 30 kilo vermemiz gerekiyor ben ev temizlik dışında bayağı tembellestim bunalimdayim tabi Angela Corpse

Merhaba. Bence siz biraz alınmayın ama bahanelerin arkasına saklanan bir insan gibisiniz. Öncelikle diyet yaptım olmadı gibi bahanelere sığınmayın. Belki bir süre denemişsinizdir ama başarısız oldunuz diye pes edemezsiniz. 1 kibrit kutusu peynir tarzı şeyleri bırakıp sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimine dönüştürmeniz lazım. Muhtemelen eşiniz de böyle ve belki çoucuğunuz da sizden böyle görebilir bir ihtimal., 2. çocuktansa biraz kendinize ve hayat tarzınıza yatırım yapın. Sahip olduğunuz kiloyla 2 çocuğa yetişmek o enerjiye sahip olmak zor. Sizi daha da yıpratır. Arkadaş meselesine gelince bazen insanlar bize gelir bazen de bizim onlara gitmemiz, tanımak ve kendimizi tanıtmak için girişimde bulunmamız gerekir. Siz bunları yapıyor musunuz?

Anlatamadigin şu var eşimle biz diyete başlasak ama korunmasız da cinsellik yaşasak diyet etkiler mi tekrar korunmamiz mi gerekir hani 4ay korunmasız olmadı ya olmaz mı olir mu uff ne bilim WOMAN

Eşim memur maaşı alıyor 1 buçuk yıl içinde borç biter diyo en az 1 yıl içinde kilo ver diyorlar sanki kolay kimseyle konusmuyorum sıkılıyorum ise de giremedim

Şuan konuma cevap veren insanlar bile beni mutlu ediyor aslında yorumlarda alinmiyorum neden alinayim ki beni bir silkeliyor kendine getiriyor eşim gece vardiyasinda bu konuyu iyice konuşacağım ben şimdi diyete başlasam yaza kadar bence anca verdim diyelim kızım kreşe ben ise korunmuyoruz şimdi korunmasız diyet yapacagiz

Omur boyu diyet yapmaniza gerk yok. Yeme aliskanliginiz degisecek. Belli bir kiloya ulasinca yediklerinjzin olcusu de, yemek yeme sıklıginiz da degisecek. Bu aliskanlik halini alacak. Eskisi kadar cok yiyemeyeceksiniz. Esinizin calistigi yerdeki diyetisyenden memnun kalmadi iseniz baska bir diyetisyene gidin.. Tek basiniza diyet yapmaya kalkmayin. Uzmandan destek alin.