Azmin icin bravo bende ayni dusuncelere sahibim biraz hirsla bunu basarabilecegimizi düşünüyorum bende varim hadi hayirlisi chentiq Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe

Kızlar hepimizin hayali fit güzel bir fiziğe sahip giydiği yakışan kızlar olmak değil mi? Eeee bunu oturarak başaramayı mı düşünüyoruz? Hadi kalkın sizin hayallerinizi yaşayan insanlardan hayallerinizi geri aln! Hırslandıkça daha çok spor yapalım daha faza daha fazla! O hayal ettiğimi insanlardan biri olabiliriz yeter ki isteyelim! Bu topiği açtım çünkü genel olarak hırsımızı az gördümBirbirimizi gaza getirelim. Teşvik olacak bişeylere ihtiyacımız var. Ve biz bize yeteriz YA-PA-Bİ-Lİ-RİZ!!!!! Yeterkiİnan gulum5

Kızlar bu hayata bir kere geliyoruz. İstediğimizi giyemedikten sonra ne anlamı var. Devamlı oturduğumuz yerden ah onun beli onun kalçası diyoruz özeniyoruz Neden bizde öyle bir vücuda sahip olmayalım? Şu 7 gündür bana inanılmaz bir inanç geldi. Bu inancımı heyecanımı sizinle paylaşıp sizide coşturmak istiyorum bu yüzden Beni fit biri her daim spor yapan biri sanmayın.22 yaşında 155 boyunda 64.5 kilo bir kızım yaklaşık 7 gün önce 65.9 ile başladım. Hergün Leslie 5 mil yaparak başladım şimdi dumbell ve pilates bandıyla kol egzersizide ekledim yakında plank yapmaya başlayacağım ve 1 ay sonra leslie yi bırakıp Jullian nın 30 day shred programını yapacağım. Hedefler koydum 1-)İstediğim kotun içinde harika duracağım. Tüm pantolonlar bana yakışacak. 2-) Elbise, şort, bikini giyerken kendime güveneceğim. Kötü hissetmeyeceğim 3-)Yapamazsın diyenler benden böyle birşey beklemeyenlerin ağzı açık kalacak. 4-)Sevgilim bu durumu sorun etmesede ona bu heyecanımdan bahsetmedim yaklaşık 4 ay görüşemeyeceğiz ve ben bu zamanında sonunda onu çok şaşırtmayı planlıyorum hatta ilk kez gördüğünde video ya çekeceğim Veee daha bir sürü şey :) Hadi sizde yazın kilo hedefi istemiyorum kilo verince ne yapmak istiyorsunuz?