kızım 7, oğlum beş yaşında. aslında öyle mutlu bir hayatım varki. Allaha şükür maddi durumumuz iyi, hepimiz sağlıklıyız. kendime neden yetmiyor diye soruyorum bazen. şu sıkıntılarımdan da bir kurtulabilsem. bugüne kadar hep ailemden sıkıntılarımı sakladım. onları üzmek istemedim. 20 yıldır onlardan ayrı yaşıyorum. hep güçlü görüneyim derken gücümü tükeetmişim. E

en doğru olanı yapmışsınız ilaçlar çabuk etkı göstermıyormuş sabırla devam edın eğitimli yada eğitimsiz herkesın ruhu yorulabılır ınsanız sonuçta siz ıyıleşmek için elenizden gelenı yapın herşey ıyiye dönmeye başlıycaktır zaten ıyıleşememek gıbı bı lüksünüzde yok çünkü annesınız :)

dr gittim zaten. ilaç kullanmaya da başladım. 5 gündür kullanıyorum. tabiki etkisini çabucak gösterecek değil. eğitimli bir insanın bu kadar saçma sapan davranacağına önceden inanmazdım. ama yaşayınca çok iyi anlayabiliyorum. belki de saçmalama hakkımı kullanıyorumdur..

2 çocuk, iş ev derken insan kendini kaybediyor, bu süreci çok yoğun yaşayan birisi olarak size bir kaç önerim olacak. Çok yoğun bir işte çalışıyorum sorumluluğumda 4 hastane var, kısa bir süre öncesine kadar ex eşin işlerine de yardımcı oluyordum gecem gündüzüm birbirine girmişti, 2 bebeğim vardı yakamda paçamda taşırdım, kendime ayırdığım zaman neredeyse sıfırdı.. Sizin hissettiklerinizin yanında yaşadığım ailevi sorunlarda boyumu aşmıştı... Yardım alabileceğiniz birisi var mı? Anne, eş, kardeş, komşu...? Şöyle bir gözden geçirin size yardımcı olmasından kastım 1 saat geçirecek sizinle.. Maddi durumunuz nasıl bilmiyorum ama maddi durumunuz iyi ise haftada 2 gün eve yardımcı alın ben 300 tl veriyorum 2 gün için geliyor çamaşır bulaşık ne varsa hallediyor ben evle uğraşmıyorum, kendinize haftada bir iki gün 1'er saat ayırabilseniz ne güzel olur.. Çocuklarınızın yaşı kaç? Ayda bir kere kuaföre gidiyorsam ben çok mutlu olurdum inanın :) Gazete okumayı özler hale gelmiştim. Sakince bir bardak çay içebilir miyim acaba diye düşünürken şimdilerde her şey yavaş yavaş rayına oturdu. Psikatriste gitmeniz iyi olmuş ilaçlar kendisini 30-45 günde gösterecek, daha iyi düşünmeye başlayacaksınız, daha sakin olacaksınız. Öfke patlamaları yaşayıp az banyoda ağlamamıştım ben de.. Sakin olun sadece inanın geçecek hepsi. Kendinize bir hobi bulun bunun için illaki para harcamanız gerekmiyor, ben kendi adıma söyleyebilirim ki herhangi bir kursa gitmeden beni acaba ne rahatlatır diye düşünürken çocuklara evdeki atıklardan oyuncaklar yapmayı hobi edinmiştim, tuvalet kağıdı kutusundan eski çoraplardan pet şişelerden... aklınıza ne gelirse.. hem yaptıklarımdan çocuklar eğleniyordu hem de ben yaparken keyif alıyordum..

canım çok üzüldüm çok zor psikolojik sıkıntı Allah yardımcın olsun ne diyebiliriz ki biz sana yaşamayan bilemez, ama benim nacizane tavsiyem kendini düşüncelerini dinlememen iş ortamında bi kadınla tanışmıştım çok neşeli bi insandı sanarsın ki hiç bir derdi yok sonradan çok genç yaşında dul kaldığını kızını babasız büyüttüğünü hayatta tek kızı için yaşadığını ve sonra kızını torununu damadını trafik kazasında kaybettiğini öğrendim o da sonra yaklaşık iki yıl ilaçlarla yaşadım sonra dedim ki kendime diyor ya ölecem, yada yaşayan ölü olacam yada bir şekilde hayatımı devam ettircem dedim diyor ve ben üçüncüyü seçtim dedi bana bir günlük yaşantısını anlattı 50 yaşındaydı ama onun temposuna ben bile dayanamazdım sabah 6 da kalkıp akşam 10' a kadar çalışıyordu hafta sonlarıda huzur evleri ve çocuk esirgeme kurumlarını ziyarete gidiyordu... canım diyeceğim sende kendini düşüncelerine teslim etme kafanı kaşıyacak vaktin olmasın... Bitttter

söylediğiniz sayfaya baktım ama uygulamayı bulamadım. özelden mesaj da atamıyorum.

yaklaşık 8 yıldır kendime doğru düzgün vakit ayıramıyorum. fırsat bulabilirsem geceleri kitap okuyorum. eşim ona da kızıyor. uykusuz kalıyorum diye. yanımda ailemden kimse yok. normalde beni tanısanız böyle bir rahatsızlığım olduğuna inanmazsınız. bütün gün kıpır kıpır, neşeli bir insanımdır. ne oluyorsa akşamları özellikle oluyor. içimde huzuru bulduğum günlerde şükrediyorum.

arkadaşlar, acayip bunalmıış durumdayım. hem çalış, hem iki çocuk bak. panik atak gibi birşeyler yaşıyorum. ölümle ilgili herşeyden korkuyorum. sevdiklerimi kaybetmekten, kendim ölmekten, her hangi bir canlının ölmesinden... duyunca içimde kaynar sular akıyor, kendimi yiyip bitiriyorum. iştahım kesildi. zayıflıyorum bir taraftan. acaba hastamıyım diye bir kere daha endişe ediyorum. cip... x kullanmaya başladım bir haftadır. hocaya da gittim. bildiğiniz malum yorumlardan yaptı. hepten tırstım. ne yapsam ne etsem bilmiyorum. bazen deliriyorum gibi geliyor. en çok çocuklara üzülüyorum. kendimi kötü hissedince evde koşmaya başlıyorum. gözlerim hiçbirşeyi görmüyor. ne zaman iyi olucam. eşim de bıktı ve çok üzülüyor. umut dolu yorumlara öyle çok ihtiyaacım var ki. ((( Bitttter

ben de öyleydim neşeli cıvıl cıvıl ama içerisinde depremler fırtınalar kopan etrafa duyurmayacağım diye dört dönen biri. bu çok daha ciddi yoğun depresyonlara sebebiyet verir, eşinize "kitap okumaktan zevk aldığınızı, bunu uykusuz kalma pahasına da olsa yapacağınızı ancak bu şekilde mutlu olduğunuzu" net bir şekilde söyleyin. Kitaplar iyidir, insanı alır farklı dünyalar götürür.. Çocuklarınız kaç yaşında?

ilaçlar 6 aydan önce bir işe yaramıyor.. durumunuz gerçekten çok ciddi bana kalırsa.. daha iyi bir doktora gidin.. hatta hem ilaç hem terapiye ihtiyacınız var.. çok sık duyduğum bir vaka bu. çekinecek bir şey de yok.. profesyonel anlamda destek alın.. geçmiş olsun.. nacizane tavsiyem bu tür nöbetler geldiğinde içinize o korku dolu duygular düştüğünde dikkatinizi başka yöne çevirmeniz.. hem iş hem çocuk hem eş olunca zordur vakit ayırmak ama kendinize ruhunuzu dinlendirecek hobiler yaratın.. hatta çocuklarınız kaç yaşında bilmiyorum ama kitap okuyabilirsiniz onlara mesela... spoiler_bob Allah'ım sen

Anksiyete bozuklugu teshisi konulmustu bana, aynen sizin anlattiginiz durumlari yasiyorum. Haplari kullaniyoruz bitiriyoruz falan da sanirim o ic sesi susturmadan hic birsey fayda etmiyor. Hic tanimadigim biri olsun iki gun onu dusunup icimi sikiyorum ama elimde de degil. Boyle anlarda aklinizi gercekten baska ise verebilirsenizkurtulursunuz bunun da ne kadar zor oldugunu biliyorum. He cok afedersiniz esekten dusenin halini esekten dusen anlarmis birileriyle konusun psikolog veya bilgili herhangi biriyle en kotu ihtimlle kendinizle ve atak aninda boyle dusunmemin sebebi ne diye tek tek cozumleyin sacmaligini gordukce belki kurtulursunuz. Gecmis olsun, huzurlu gunler dilerim hepimiz icin

canım bence tekduze hayattan oluyor bu bahsettıklerın. ne kadar mutlu olsada ınsan tekduzelık yıpratıyor adamı.. ınsan mutlu da olamıyor o zamn... hacıyahocaya ınanırım ama nerdeeeeeeeeeeeeeee oyle ımanı tam ınsanlarr.. hoca degıldee hayatında degısıklıkler olsa kendını daha ıyı hıssedeceksın gıbı geldı bana.. ama tabı evlı 2 cocuklu ve calısan bayanın aktıvıteye pek zamanı da olmaz..

bu tarz psikolojik rahatsızlıklar zaten genelde güçlü görünmeye çalışan insanları daha fazla vuruyor. biz dışardan güçlü, dik duruşlu, yere sağlam basan bayanlar olarak görünüyoruz ama içimiz paramparça. içimizde kopan fırtınaları çoğu kez eşlerimiz bile bilemiyorlar. biz güçlü görüne bilmek için hiçbir derdimizi sorunumuzu kimseye anlatmıyoruz. ama paylaşmasını bilmediğimiz için kendimizi mahvediyoruz. biz psikolojik rahatsızlıkların hep güçsüz olan insanların başına geldiğini düşünürüz ama maalesef hep güçlü görünmeye çalışan bizleri vuruyor. biran önce tedaviye başlaman gerekli. gerekirse başka bir doktora git ve kesinlikle kulak ardı etme. geçmiş olsun canım.

Çocuklarınızı ve eşinizide daha fazla tedirgin etmeden bir an evvel yardım alın.

Pozitif düşünmek ne kadar önemli. Eskiden bardağın boş tarafını görmekte ne kadar ustaymışım. Allaha şükür dolu tarafı olduğunu farkedebildim. :))) hepinize çok teşekkürler

obses. kompl. gibi geliyor bana, ortaya karışık bi psiklojik rahatsızlığım var da :) ama antidepresan hiç kullanmdım, sizin durumunuzla birebir aynı şeyleri yaşadım, ve inanın çok çook kötü hallerini de, çıplak ayak balkona attım kendimi bi kış gecesi titreye titreye ağladım, nefes alamamalar filan. Keşke düşsem de yok olsam dedim, amacım ölmek de değildi yok oluş istiyordum düşünün halimi :) sonra Esmaül Hüsnada bi uygulama var, İsmi tam hatırlamıyorum ama sanırım YA Kuddüs'tü, 170 tane okuyordum. Yedi gün her sabah bi bardak suya okudum onu ve 7 gün sonunda ruhum bi derece daha özgürdü, size tavsiyem onu sakın dinlemeyin siz onu dinlemedikçe midenizi bulandırır, nefes alamayıp berbat bi boşluğa düşersiniz, ama şunu söyliim çok zekidir kendileri ve alt etmek için politik oynamak gerekir, tahmin ettiğinizden çok daha zeki!!! ve benim hayatımdan çok şey götürdü. Ama sonra noldu biliyo musunuz içimde sürekli konuşan sesi tanıdım, hep geliyodu ama gelişinden biliyodum, ve dedim ki benim beynim, benim parçam, o ses biliçaltım değil, insan da değil ama başka CANLI neticede, siz dinlemeyin seni dinlemiyorum deyin bağıra bağıra, ve delirmezsinz korkmayın :) Mevlam insanı herşeyle sınıyor işte, Rabbim'e SIĞININ, SAKİN OLUN, O SİZİ KORUR..

-Bir daha hocaya gidip ondan medet umma Onun söyledikleri senin içini ferahlatmaz tam tersi içini daha çok daraltır arkadaşım Hacı hocalar adam iyileştirseydi memlekette doktor kalmazdı. Herkes hacı hoca kesilirdi -O dediğin ilacı ilk hafta yarımşar iç sabah kahvaltıdan hemen sonra. İlk haftadan sonra tam bir adet al. Günde bir adet alıyorsun değil mi? Biliyorum o ilacı ben. Kısa zamanda etkisini göreceksin emin ol. -Sürekli ben kötüyüm hastayım gibisinden düşünme. Bunun asla yararını göremezsin. Kendi kendini hasta edersin böyle karamsar düşüne düşüne Lütfen artık şu içini ferahlat. Eşinle mutlusun çocuklarınla huzurlu.. Sahip olduklarına sahip olmak isteyen nice insanlar olabilir. Haline şükret.:13: Ufak şeylerden mutlu olmayı dene. Fulnep