Herkese merhabalar. Sizlere sorum bir panik atak hastası nasıl teselli edilir ve sakinleştirilir? Umutlu_OL_

Bir uzmandan alinan telkin ve tavsiyelere uyarak... Panik atak ciddi bir hastalik sizin moralini yuksek tutmaktan baska yapabileceginiz bir sey yok...

Ben kendimden örnek vereyim. Dr gittiğimde panik ataktan kimsenin ölmediğini bunun yanlızca psikolojik olduğunu beynime hükmetmem gerektiğini söyledi Ve tabii bunun gibi bir sürü şey anlattı. Atak sırasındaki kalp krizi geçirme hislerimde bunu düşündüm. Bir yere oturup sakinleşmeyi bekledim Beni rahatlatan birini arayıp konuştum 5-10 dk sonra hafifliyordu. geçmiyordu ama en azından eve gelebiliyordum. Kişinin atağına ve sebebine göre değişebilir tabiiki.

Hatırlamıyorum tam olarak. Ben o anda sürekli kendimi iyi hissetmediğimden bahsederken iyi olacağımo sakin olmamı söylüyordu Bilemiyorum o beni rahatlatırdı Herkes aynı olmaz birde atak geçiren seçmeli Ayrıca gerçekten bir hastalıktır ve dr gitmek gerekli 2 sene ilaç tedavisi gördüm amylee000752 Aşkımeşimm <3 tek ayak