Ben suan ender saracin bir haftda 5 kg diyetini yapiyorum 3. Gundeyim hic istahim yokk ama zorla yiyorum. Birde emziriyorum ben. Dene ama calisan icin daha zor yemekleri hazirlamak

İştahim kapali yemek yiyesim yok. Şu uç ayda alti kilo verdim. İş yerinde hep fast food yiyorum o da zorla. Nasil kilo alabilirim? Arife75 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yiyemiyom ki midem almiyo

Nasil bir diyet ki

Sen o salak evli adamdan ayril entrikalardan kurtulur kilo da alirsin..

Aşk galiba

Yemek yemezsen kilo alamazsın. İştahının kapalı olmasının sebebi psikolojik mi yoksa bir sağlık problemin mi var önce bunu anlamak lazım. Bence önce gidip bir kan tahlili yaptır, ağır anemi iştah kapatır mesela. Yok hayır kan değerlerin normal ise o halde diğer sebeplere bakmak lazım. Bu arada sağlıklı beslenerek kilo almaya bak, fastfood tarzı gıdalar sağlıksız kilo aldırır.

Sen o... zekten ayrıl kilo alırsın merak etme adam psikolojik tahribat resmen

Sinirdendir

fast food sağlıksız bir şekilde şişirir seni, mantı falan ye, baklava ye, pasta ye, durmadan ye işte