Merhaba kızlar, Dün itibariyle spora başladım. Oturarak çalışma 1 sene içinde beni fena helde kalınlaştırdı. Haftada 4 gün fitness+ yüzme programım var Cumartesi günü size ölçülerimi de vereceğim ama yaş 24 boy 168 kilo 65 hedefim ilk 1 ayda 60 olmak... Diyet yapmayacağım ama akşamları dikkat etmeye çalışacağım. Benim yaptıklarımı daha önce yapmış olanlar tecrübelerini payalşırsa sevinirim. Yağ ve vücut ölçümüm yarın yapılacak