bende bugün karar verdim yüzmeye başlıcam inş ankaradaki acuapark hakkında bilgisi olan var mı? . push ; M mirage24

grup dersi mi aldınız, özel ders mi? Maritsa Bazen sktri cekmek

bende havuza yazılcam aslında yüzmeyi çok iiyi biliorm ama spor olsun hemde stres atarım farklı bi aktivite olsun die inş olimpik bi havuz bulursam uygun bi fiyata başlicam hemenkaydirigubbakcemile2 aysel

7 grup dersi mi aldınız? bayanlara özel dersler var mı acaba?

Kızlar bende gitmek istiyorum avrupa yakasında bildiğiniz bi yer var mı yüzme öğrenebilmek için? parvati

ben de izmir buca tenis kulübüne gittim geçen sene. havuzda öğrendim yüzmeyi. ancak denize gittiğimizde öylece baka kaldım; korktum. nişanlım bana güldü kızlar bir debişey soracağım. yazılarınızın sonundaki kilo cetvelini nerden ekliyorsunuz. ben de istiyorum

göğüsler etkisini bilemem ama omuzları genişlettiğini ve kolları biçimlendirdiğini söyleyebilirim. aslında tüm vücudu şekillendiriyor. opuyorumnanaktan papatyanil yokunda

ayyy çok teşekkür ederim canım ya saç kurutma makinesi hiç aklıma gelmemiştiŞenizŞeniz ne yapardım ben ıslak ıslak saçlarla hiç söylemedilerbirde ne getireyim diye sorduğumda güldüler bana:dilcikar: Nikoncan Zeytinağacı bile

ben de başlamak istiyorum ama domuz gribi etkisi ne olur endişesi var? papatyanil yokunda

bn de yüzmeye başlicam. ama birkaç kişi bahsetmiş suda terleme ne oluyoo . push ; H

En ama en çok pişman olduğum şey yüzmedir. 11 sene yüzdüm, yüzerken çok inceydim gerçekten de 1.70 boy 47 kilo ile bıraktım. Bıraktıktan sonra tabii kilo aldım ama asıl sorun havaalanı gibi omuzlarım oldu. Şimdi 45 kilo olsam bile minyon olamıyorum rahatça giyemiyorum çünkü geniş omuzluyum. Çok iyi bir spor olabilir, vücudun her yerini çalıştırabilir ama bayanlar için hiç uygun dğeil bence. İri ve atletik olmak isterseniz o ayrı tabii ama bence çocuklarınızı küçük yaşta göndermeyin papatyanil yokunda

bende bugün yüzmeye gittim geldimkaydirigubbakcemile2 su sıcaktı ve güzeldi ilk dakikalarda suya girmekte bayağı zorlandım hatta hoca seninle çok işimiz var dedikaydirigubbakcemile3 neyseki su fobimi aştım ve suya girdim bu seferde başladım havuzda batmayakaydirigubbakcemile3 hoca yüzmeyi öğretirken 2 kere boğulur gibi oldum kaydirigubbakcemile3 ço güzeldi bakalım ne kadar zamanda öğreneceğim yüzmeyikaydirigubbakcemile2 I

İnşallah bende ptesi başlıyorum birebir derslere toplu şekilde öğrenemedim umarım bu sefer başarırım . push ; Önceki

sağol canım araştırcam inşallah dediğin yerleri.

cok defa gittimde 3 defa girebildim sadece kaydirigubbakcemile3 S

ay canım çok teşekkür ederim yaolumunekankayizsmile çok makbule geçti... tatil dönüşü başlamak istiyorum hemen... heralde yaz kış devam ediodur... sonunda ben de yüzcemalkisalkisalkis papatyanil yokunda

arkadaşlar ben bu gün yüzmeye gittim adet oldum havuza giremedimmafoldumben tam olarak adette değil kavrengi lekelenme şeklinde tabi benim adetim uzun sürdüğü için gittim oradaki yetkli bayana söyledim günlerimi alabilmek için oradaki kızda adetinizi tam olmadıyanız sorun olmaz dedi ama ben genede girmedimmafoldumben arkadaşlarımda ısrar ettiler gir diye ben genede girmedim kimsenin hakkına girmek istemedim sonradan hastane parası vereceğime burdaki param yansın dedim kimsenin hakkınıda para versem ödeyememde zati ama eve geldim adetimden tık yok kahverengi lekem bile yok adetimde oyun oynadı bana:gitme: kızlar sizlerde gelişmeler nasıl yüzmeyi öğrenebilen varmı aranızda :gitme: Merdiyet

Şubatta Afyon Korelde termal ve normal havuzlarda oldu ilk deneyimim. Termal havuzda hareket edilmiyor yalnız normal havuzda öyle güzel yüzenler vardı kiiiiii biri bana yardım etmek istedi hevesimi görünce ama çok su yuttum çok dehşetli dakikalardı :bbo: baya korktum o zaman. Ama şimdi yazılanları okuyunca yine depreşti hevesim bende yüzme öğrenmek isteyenlerdenimmm :teytey:

merhaba hanımlar. ben de yüzmeye başlayacağım. bu ayın 24 de kurs başlayacak sağlık raparu 1 adet fotograf ve yüzme mazemelerimi getirmem söylendi. kurs aylık 75- 80 lira. kafama bişey takıldı 1 ayda yüzme öğrenilebilir mi. ve ben şimdiye kadar yüzmeyi denememiş biriyim ve çok heveslyim. giden arkadaşlar kursta nezaman sonra yüzmeye başladınız. bide mayo mu yoksa bikinimi giyiyorsunuz kursa gelenler en çok hangisini tercih ediyorlar. papatyanil yokunda

Ama terli ve bone bulamadım fikri olan varsa paylaşabilir mi? . push ; B

bacım kısss ne yüzmesisırnaşık şeysırnaşık şey o kadar yüzmeden ne olur kısss:roflol:

eveet canım... öğrenebildin mi bi yeer? ben de aynı soruya cevap arıyorum daa... :)

Ha deyince tedavi olup bitmiyo işte malesef bende insanlara bulaştırmaktan çok korkuyorum of zaten bende şans olsa plasticwoman

ohh negüzel vallakaydirigubbakcemile2 kısss yoksa sen hocamısın çünki 2-4 saat arası çok değilmi:hulya: sen nereye gidiyorsun:asigim: papatyanil yokunda

evet canım orası olumunekankayizsmile

Kızlar bende başladım yüzme kursuna, ikinci dersimizdi bugün. İlkinden iyiydim ama köpükle yüzerken ayak çırpmama rağmen ilerleyemiyorum bi yerde kalıp yerimde saymaya başlıyorum çoğu arkadaşta da bu problem var, sanırım ayak çırpma olayını tam çözememişiz. Bi de kenardan ayakta atlayış yaptırdı hoca, çok fena oldum su yuttummm

ikinci derse gittim arkadaşlar cuma akşamı ilk derste taşta yüzen birine göre ikinci derste daha iyiydim ama hala ayak çırpma konusunda iyi değilim. hoca çok kötü olmadığımı 8-10 derse kadar öğrenebileceğimi söledi moral oldu valla. ikinci derste yapığımız çalışmalar; suyun altında nefes verme çalışması suyun dışında ağzından nefes alıyosun kafanı suya sokup burnundan nefesi veriyorsun bu konuda ilerleme var. sonra suda kayma çalışması; havuzun kenarına ayakları dayıyorsun önce baş suya sonra eller ileriye ve it kendini sonra ayak çırp bunu da büyük havuzda yaptık derinlik 2.40 benim boy 1.70 hesab edin artık. ama bundada kötü değildim. sonra elleri kullanıp yüzmeye çabaladık. işte böle geçti. ikinci ders. aysel

canım tecrübelerimi paylaşabileceğim en güzel konu budur gerçekten :) açıkçası ben şişman olmayan ama yine de ucundan kilolu bir insanım ve çocukluğum boyunca hep yüzmeyle uğraştım belki Allah vergisidir belki yüzmedendir bilmiyorm ama çok güzel bir vücud şeklim var gerçekten özellikle bacaklarım ve bel kalça oranım çok güzel çocukluğumdan beri bu sporla uğraşmamın çok faydası var bana :) ayıptır söylemesi yüzme ihtisas klübünden ikinciliğimde vardır kaydirigubbakcemile3 hihoyyyt ama sana şunu söyleyeyim çok abartırda ciddi olarak devam ettirirsen fazla erkeksi vücudun oluşur çocukken göğüslerim yoktu tabi o yönden etkilenmedim kaydirigubbakcemile3 ama ileriki yaşlarda çalışanları gördüm çok yağları çok erittiği için e göğüs bölgeside sırf yağ olduğu için bir küçülme oluyor o yüzden amanin fazla abartma diyeyim ama ucundan yapıpda bırakırsan da hiç işe yaramaz şahsen bıraktım ve o güzel fiziğime yağlar lapır lapır yapışmaya başladı ve inanılmaz hamım tabikide benm nefes problemim falan vardı kal ritm problemim falan ondan bıraktm yoksa bırakmazdm da genede abartmadan yapardım :) sana önerim budur canm fazla abartmadan düzenli birkaç saat yapman senin için faydalı olacaktır ama havuza löp diye girme amanin sonra devamlı krampla upraşırsın girmeden önce bir ısın egzersiz yap hafif terle sonra yavaş yavaş suya ısın ayaklarınla egzersiz yap suda öyle yüzmeye başla :) öyle mahalle takımı gibi alalalallalalalalal diye dalma havuzda sana dalar kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 çocukluğumda çok yaşadım çünkü hemencecik kramp girerdi havuzda korkudan altıma ederdm kaydirigubbakcemile3 parvati

Kizlarrr ankara etlik yüzme havuzuna üye olmak istiyorum ama hijyen konusunda endişelerim var. sonuçta yüzme hevesiyle bulaşıcı hastalık, mantar kapmak istemem. giden bilen var mı? Asilemm olabilitesi

soruyu doğru anladım mı emin değilim ama... yüzmeyi eğer cardio olacak nitelikte sürekli ve tempolu yaparsan doğal olarak hızlı yürüme-koşma gibi durumlarda nasıl terliyorsan öyle terlersin... genelde tatil yöresi havuzlarında yüzen hanımlar gibi kafa dışarda sağa sola 2-3 kulaç atar 10dk dinlenip 2 dk suda takılırsan ne spor yapmış olursun, ne de terlersin. Önceki

bikini giyende var mayoda ama ben bana kalırsa yücüzü mayoları cok güzel suyun içinde daha rahat yüzüyorsun papatyanil yokunda

bidenem sen zaten yüzme bilmiyor muydun. denize gittiğimizde gayet iyi yüzüyordun diye hatırlıyorum. havalar soğumaya başladı. dışarda fazla durma hemen arabaya atla, seni birden çarpmasın tamam mı çiçeem a. s. papatyanil yokunda

Ugramiyosun sevdin sen yuzmeyi :) nerelerdesin cnm

yüzme kursuna giderken senden istenilenler yeterli olacaktır. fakat terlik yazmamışsın galiba. mutlaka plaj terliği yoksa da normal terlik de olur yanına almalısın. ek olarak, deniz gözlüğü ve saç kurutma makinesi alabilirsin. H

bende eşim bıkmasın beni yollasın diye götürmesini teklif bile etmiyorumkaydirigubbakcemile ben tek vesaitle 15 dk gidiyorum:) papatyanil yokunda

canım bende bilmiyorum inşallah cumartesi günü başlıyorum gelir sana burada yazarım sıcakmıdır soğukmudur diye kaydirigubbakcemile5 sen ne taraftasın anadolu yakasında mı? avrupa yakasında mı? papatyanil yokunda

ben belediyenin zeytinburnundaki tesislerine başladım çarşamba günü ilk defa gittim cuma akşamı tekrar gidicem ilk ders felaketti ya :)) bir insan bu kadar yeteneksiz olur ayak çırpmayla başladık dizleri bükmeden kalçadan ayakları sallayın dedi hoca cümle kolay kuruluyorda benim gibi bütün gün bilg karşısında poposunun üzerine oturan birinin beyni kalça kaslarını unutuyormuş ayakları sallayamadımki adam gibi sonra nefes alıp verme egzersizleri ayy hepsi felaketti ya bakalım ikinci ders nasıl olcak. sizin nasıl geçti dersler neler yaptınız. selena

bende düşünüyorum yaza kadar hem spor olmş oluyo hem terapi olmuş oluyo. eşim beni götürmekten bıkmadığı sürece devam etcem inşallah..:) aysel

ohh negüzel vallakaydirigubbakcemile2 kısss yoksa sen hocamısın çünki 2-4 saat arası çok değilmi:hulya: sen nereye gidiyorsun:asigim: haftada 2-4 saat hiç çok değil ki tatlım benim. üstelik yaptığım tek aktivitenin bu olduğunu düşünürsen hiç değilopuyorumnanaktan ben özel bir kulübün havuzuna gidiyorum. a. s. aysel

ben geçen yıl haftada 2 günden 1 ay gittim, ayyyy rezil ettim kendimi bi türlü batmadan bile kalamadım. yazın tatile gittim saf saf ayaklarımı suya sokabildim ancak... öğrenemiyorum yaa, sizler yüzebildiniz mi? Önceki

Bende yüzme kursuna yeni başlıcam kardeşimle birlikte Hamza yerlikaya spor kompleksinde mayo bikini bulamayan varsa internette mayox diye bi site var hem kaliteli hem uygun her şeşit te var biz ordan aldık geldi çok beğendik alacaklar arkadaşlara tavsiye ederim tesettürde var 40 tl ye yarım tesettür falan iyi bi site baya opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

evet fiyat çok uygun ve tesisi çok yeni ve güzel. bikinide kaza kurbanı olma korkum vardı abartıyor muyum diye düşünürken demekki böyle bir risk mevcutmuş. bir türlü karar veremiyordum yardımın için teşşekürler kararsızlıktan kurttuldum :) ha buarada fiyat yetişkn fiyatı

inşallah yarın yüzmeye başlıyorum yarın buraya yaşadıklarımı ve bilgilermi daha detaylı anlatırım zemuszemus benimde tek korkum bebek düşünüyoruz acaba hamile kalmama engel olurmu diye endişeleniyorum acaba yüzmeye gidipte hamile kalan varmı diye bilginiz varmı acaba? spor yapıp zayıflamamıda dr istedi yıllardır tedavi gördüm ama hamile kalamadım :1no2:şimdide spora başladım hakkımda hayırlısı:Saruboceq::Saruboceq: E

hayırlı olsun nılummm arkdslar sölemişler zaten ne gerektıgını bana kalmamiş ama bncede yuzucu mayosu al onlar cok rahat oluyormus bnm bı arkdsm gıttıde o söledı papatyanil yokunda

Nasil hosuna gidiyomu seviyomusun yuzmeyi kaydirigubbakcemile2 papatyanil yokunda

yaşadığm yer deniz kenarı olmasa ne yapardım bilmiyorum havuzlar denize nazaran hijneyin değil gibi geliyo denizde en azından akıntıyla falan temizleniyoo ayy ne bilim pinpirikli olunca herşeyin bişii çıkıyo M mirage24

papatyanil, Bu Kartal Hasan Dogan spor tesisi Ahmet Simsek kolejinin arkadasinda olan yer mi? Ben Kartal'da otururuyordum da, bir kere orda bir havuza gitmistim, acaba orasi mi diye merak ettim.

bende gittim geldim ama bugün hava baya soğuktu grip olucak gibiyim olmam inş bugün daha iyi yüzdüm köpek yüzüşünü baya iyi yapmaya başladım gerçekten çok eğlenceli geçiyo hocamızın kolu sakatlanmış suya giremedi bugün dışardan yönett papatyanil yokunda

kursa gitmeyi düşündünüz mü? etlikte varmış diye duydum.

ayyyy bende yüzme öğrenmek istiorum ama kahretsin burda yetişkinler için kurs veren bi yer yok sadece çocuklara veriolar bende yüzmek istiomm umarım sende denizde böle rahat rahat yüzersin canım bol şans, başarılar:) papatyanil yokunda

Bende cok korkuyorum bi turlu alisamiyorum.. cok istiyorum ama yuzmeyi yaaa :gitme: . push ; MissA Doğum

bakma çok zor oluyor herşey tam olmuyor bazı şeyler yarım kalıyo ama idare etmeya çalııyoz. papatyanil yokunda

canım bende senin gibiydim ama korkunun ecele faydası yok onu anladım suyada bırakmassam yüzemem dedim mesela ben hoca ders verirken havuzun kenarlarından tutunuyoruz ben o tutunma yerinde kendimi çaktırmadan suya bırakıyordum panik oluncada hemen tutunma yerim yakın ya tutunuyordum sende benim gibi yap kenarlarda tutunma yerlerine yakın yerlerde kendini suya bırak suda durmasını öğrenirsinyerimseniben ben bu hafta hocadan birsürü aferin aldım hoca çok beğendikaydirigubbakcemile3 sanada bol şanslar canım hadi sende gel burada yaz bende artık su üzerinde duruyorum en az 4-5 metre yüzüyorum deopuyorumnanaktan aysel

iyi dedin arkadaşım adidasa bakmak hiç aklıma gelmemişti kaydirigubbakcemile5

yok cok cekiniyorum cokta korkuyorum ben mafoldumben papatyanil yokunda

neyseki vücüdü şekillendiriyormuş:gitme:

papatyanil cim bende pendik te oturuyorum bu kartal bana çok yakın bende başlıyım ne kadar? papatyanil yokunda

Selam cnm nasil gidiyor, nasilsin? havuza girememeni cok iyi anliyorum cok dusuncelisin cnm :teselli: agzima gelmiyor ama havuzun icine cis yapan dusuncesiz pis insanlar var cok kiziyorum yaa:mymeka: papatyanil yokunda

bende profesyonel olarak yuzmek istiyorum daha yeni yeni öğrendim ama daha da geliştirmek istiyorum eğitmen yardımıyla mı grup olarak mı öğrenmek daha ii sizce? papatyanil yokunda

Hayırlı olsun başlayanlara ben de yüzme öğrenmek istiyorum ama korkuyorum açıkçası.. Ama yine de korkumun üstüne gidip yakınlarda mutlaka bir kursa yazılacağım inşallah.. M missee

bacım hayırlı olsun topikin, güzel paylaşımların olur inşallah. sorma 100 msj barajımı doldurmaya çalışıyom, oraya buraya yazıyom bitmiyo anacım, nasıl dolacak bu limit. lmaz: kafamçokkarıştı CADIARZU :1no2: :roflol: papatyanil yokunda

canım o tehlike her yerde var gerçi havuzda birebir ten-mas halindeyiz ama hasta olanda gelmesin canım kaydını erteletsinlmaz: bu güne kadar hasta kimseye rastlamadım ben kursta:1closedeyes: canım sakın endişelenme endişelenen kişilerin bağşıklığı daha çabuk kapıyormuş gribiopuyorumnanaktan papatyanil yokunda

benim iki tane bikinim var onlarıda havuzda giymeye kıyamıyorum :kedi: birde ilk gün ya mayomu alsam dedim ama bu mevsimde bir mayo sordum 125tl dediler :1closedeyes: A alba2009

ben biliyorum hatta küçücük bebeler bile biliyor o ağlayan smiledaki gibi çırp kollarını olur:) şaka bir yana senin neyin eksikte sen bilmiyosun bakalım, söylede bulalım bir çare... zaten su dediğin kaldırıyor seni havaya özel bir yetenek gerektirmiyorki, korkuyu aş, tekniği öğren tamamdır...

yüzmeye giderken yanımda mayo, terlik, bone, havlu götürdüm ama birdahaki derse gözlük, asma kilit ıslakları koymak için poşet, saçımı kurutmaya vakit kaybetmemek için şapka da götürücem. birde aklınızda bulunsun takı falan takmayın benim gibi alyansımı düşürdüm havuzda sonra bulduk gerçi ama ben bir panik oldum.. papatyanil yokunda

ben de bu kursla ilgili giden arkadaşlardan bilgi almak istiyorum. yardımcı olabilirseniz sevinirim.

Yüzme havuzuna kayıt olurken kan testi sarılık testi vs gibi bir sürü şey istiyorlarmış araştırdığım kadarıyla, sizlerden istediler mi acaba? Bir bakıma bu havuzun hijyenik olduğunun kantıdır, güzel bir durum. fakat diğer yandan uğraştırıcı olduğu için hoşlanmadım papatyanil yokunda

yaaa ben de yüzme bilmiyorum mafoldumben öğrenmek de istiyoruumm... gitsem mi diye düşünüyorum... öğrenmenin yaşı olmaz di mi? ama bayanlara özel, hoş, temiz bir yer istiyorum... burada var bir iki yer ama tam istediğim gibi değil :kedi: Y

canım almazlar ya rabbim şifalar versin inşallah yüzdüğün günlerde gelir herkesin bir derdi var işte benimde bebişim yok ALLAH yardımcımız olsun:çok üzgünüm: papatyanil yokunda

akadaşlar cumatrtesi günü kartal hasan doğan spor okulunda yüzme kursuna başlıyorum:) çok heyecanlıyım yüzme hakkında hiç bir bilgim yokkaydirigubbakcemile3 yüzmeye giden arkadaşlarım burada bilgilerinizi ve tecrübelerinizi paylaşmanızı isterim opuyorumnanaktan inşallah bende gittiğim zaman başımdan geçenleri ve tecrübelerimi en kısa zamanda paylaşacağımkaydirigubbakcemile3 ilk defa gideceğim için neler götürmem gerekli? bana söylenenler; mayon veya bikini terlik bone havlu getirmem söylendi acaba başka şeylerede ihtiyaç varmıdır? birde konuyu doğru yeremi açtım acaba kaydirigubbakcemile3 A alba2009

ben iki senedir, haftada 2-4 saat arası yüzüyorum tatlım. opuyorumnanaktan B

merhaba bende yüzme kursuna yeni başladım çarşamba günü ilk defa gittim. belediyenin spor tesisine gidiyorum tesis süper arkadaşlar hem yüzme bilenler hem bilmeyenler gidebiliyor yüzme bilmeyenlerle hoca ilgileniyor biz 4 kişiydik ve hoca hepimizle ilgilendi. su ve salon sıcak havuz büyük alıştırma için küçük havuzda var. ben başlarken sağlık raporu tam idrar tahlili ve hepatit testi istediler ayrıca 2 adet resim 100 lira aylık ücreti ama öğrenciye 80 lira haftada 2 gün 1,5 saatten toplam 3 saat. aysel

Merhaba :) Ben bir cok kez denedim ama olmuyo diye birakiyodum hemen.. ben yurt disindayim bana yakin bir yer var oraya baslamayi dusunuyorum, haftada bir kez gidersem uyar malum is guc var..:hulya: cok eglenceli olacagindan hic suphem yok bide ben cesaretlenip biraksam kendimi suyun akisina :gitme: papatyanil yokunda

oslemmmmm cim uzun bir araştırmadan sonra da bayanlara özel kurs ve bayan hoca sı olan etlik yüzme kursunu buldum tesisi süpr yeni yapılmış temizliğe çok önem veriliyor 1 adet olimpik havuz dışında 2 adet daha yüzme havuzu var hafta için aylı 75 tl salı perşembe akşam 9 10 arası, hafta sonu 80 tl sabak 9-10 arası ben kız kardeşimle birlikte hafta sonuna yazıldık bu ayın 26 da başlayacağız o yüzden hocalar hakkında bir bilgim yok ama fiziki ve maddi yönden şiddetle tavsiye ediyorum M mirage24

canım sende gidiyormusun yüzmeyeopuyorumnanaktan B

kızlar bugün süper geçti baya ilerlettim yüzmememi hocada beğendi sizi sınıf atlatıcam ama üst sınıf çok dolu onun için geçiremiyorum dedi yeni bi arkadaşımda başladı bugüm gülmekten kırıldık başladığıma çok memnunum B

çok teşekkür ederim canım benimde bir arkadaşımın gittiği yerde 2 aylık bir hamile arkadaşı varmış bana sorun olmayacağını söyledi dr da spor yapmamı söyleyince bende bebek olma olasılığı açısından en rahat yüzme olur diye başladım inşallah bu sebeple rabbim benimde bebeğime kavuşmamı nasip eder:Saruboceq::Saruboceq: I

izmirde yüzme havuzuna giden var mı? Anie Alassea

canım sen nereye gidiyorsun benim gittiğim yerde küçük havuz yok acaba sen çakmakta var orayamı gidiyorsun kaydirigubbakcemile2 ilkmi gittin kaç zamandır gidiyorsun öğrene bildinmi ay çok soru sordum ama ben hala korkularımı tam yenebilmiş değilim kaydirigubbakcemile3 verdiğin bilgiler için çok sağolopuyorumnanaktan aysel

selam... ben de yüzme kursu hakkında önerilerinizi bekliyorum.

evet ya tersten yüzme çok güzel ben geçen hafta kulağıma su kaçıyor diye tısmıştım ama şimdi alıştım tersten çok kolay geliyor siz havuz içinden mi dalış yaptınız havuz dışından mı? bizde dalış yaptık ama ben havuz dışından yapmaya tırstım:kedi: şimdi yapmadığıma çok pişmanım:mymeka: havuzun içinde dalış yaptım ve sosissiz yüzdüm:hulya: inşallah kıvıracağız bu işikaydirigubbakcemile2 bende ilk gün gözlüğümü götürdüm ama yüzme bilmediğimden kullanmamıştım ziyan olmasın diye götürmüyordum artık bende gözlüğümü götüreyimzemuszemus kısss bendende 3 kilo gitmiş çöpezemuszemus Önceki

Hayırlı olsunn yüzmeye başlıyormuşsunuzz Bende 4 sene yüzdüm burhan felek yüzme salonunda. çok eğlenceli ben çok seviyorum yüzmeyi hemde spor açısından çok sağlıklı bi branş bebek konusunda bi sorun olacağını zannetmiyorum hatta belki daha hayırlısı bile olurr ben yüzmeye giderken gözlük, havlu, mayo, bone, temiz iç çamaşırı şampuan ve kurutma makinesi götürüyordum unuttuğum bişeylerde olabililr bukadar aklıma geliyorr özel duş yerlerinde rahatça duş alıp giyinme yerlerinin oralarda prizler falan oluyor. benim paylaşıcaklarım bu kadar iyi şanslar size opuyorumnanaktan papatyanil yokunda

tarak ve sanpuanıdıda al birde belediyeye aitse saç kurtma makinası al birde ıslaklar için poşet:) papatyanil yokunda

rica ederim

canım ben kartalda hasan doğan spor okulana gidiyorum benimde elime tahlil kağıtlarını verdiler bende anlaşmalı biryeriniz varmı diye sordum hemen orada tahlil yapıyorlarmış meğer hiç uğraşmadım 20 tlye kan ve idrar verdim ertesi günü aldım kayıt yaptırdım kaydirigubbakcemile2 sağlık ocaklarında da ücretsiz yapıyorlarmış ama insanında burnundan getiriyorlarmış ben 20 tl verdim kurtuldum kaydirigubbakcemile3 benim gittiğim havuz da ozon sistemiyle en yeni teknolojiyle temizleniyormuş klor kullanılmıyormuş hem tehlikeli değil hemde daha hijyenikyerimseniben

papatyanil yokunda

öncelikle geçmiş olsun tatlım. bildiğinden eminim ama hepatit-c, hepatit türlerinin en kötüsüdür; virütik bir hastalıktır ve çok uzun bir tedavi süreci vardır tedavi süreci bittikten sonra da hastanını dikkatle izlenmesi gerekir. hastalığı tamamen atlattıktan ve sağlığına kavuştuktan sonra yüzmeye gitmen çok daha iyi olur senin için. papatyanil yokunda

evet çalışıyorum 2.5 yaşında bir canavara da sahibim. anlıcağın cocukta yaparım kariyerde sporda :)) papatyanil yokunda

aslında ilk derste aynı şeyleri yaptık ikinci ders ek olarak elleri kullanıp yüzmeye çabaladık papatyanil yokunda

Iyi cnm iyi bos durani Allah da sevmez miss..:ecrin_bebek: vakit geciriyo insan bende baslicam haftaya :))kaydirigubbakcemile2

ben cıkıyorun by papatyanil yokunda

ayselcim bende zeytinburnu spor tesislerine istiyorum inşallah gitmeyi. yüzmeyi çok istiyorum ama korkuyorumda nefessiz kalmaktan bakalım ne olucak. papatyanil yokunda

arkadaşlar neler yapıyorsunuz ben en son gittiğimde yüze bildim adetim bitiyor inşallah yarın tekrar başlıyacağım bu sefer haftada 3 gün olarak devam edeceğim şimdiden sabırsızlanıyorum yüzmek için tam öğrendim araya adet girdi sizden yüzmeye başlıyan oldumu? ben bana sıra gelene kadar havuz kenarlarında ders çalışıyordum özelliklede su da durma hareketlerini çalışıyordum ayyyy bir baktımki suda durmayı becerebiliyorum hocada gördü çok şaşırdı sevindi arkadaşlarım felan beni alkışladı çok güzeldi:hulya: sonra suda durabiliyorum diye kendimi korkmadan bıraktım suya meğerse yüzebiliyormuşum sadece korktuğum için kendimi sıkıyormuşum sizlerde yapın havuzun kenarlarında ders çalışın birşey olduğunda hemen tutunursunuz ben bir arkadaşla çalışıyorduk şimdi herkesi solladık bir üst guruba geçtik kaydirigubbakcemile2 seda. sndr Aktif

sağol özbekcim gene gel :gitme: senden çok güzel bilgiler aldım opuyorumnanaktan Nikoncan Zeytinağacı bile

selam kızlar :sm_cool: bende bugün yüzmeden geldim ve sosissiz yüzdümdelikafadulden ama bugün çok kalabalıktı fazla deneme yapamadık her model dalıştan 2şer defa yaptıkbenneyaptımki tersten de yüzdüm zemuszemus valla tersten yüğzmek ne kadar kolayzemuszemus ayy birde çok komik geçti hoca dediki ben hayatımda bu kadar komik ve eğlenceli ders yapmadım dedikaydirigubbakcemile3 havuzda yaşadığım olaylar milleti kırdı geçirdi:kedi: bütün hocalar toplandı burda ne oluyor diye onlarda gülmekten kırıldısırnaşık şeysırnaşık şey öyle güldükki ben gülme krizi bile geçirdimkaydirigubbakcemile2 yeni maceralarınızı bekliyorum kızlar opuyorumnanaktan papatyanil yokunda

kızlar ben salı günü yüzmeye gittim geldim ama moralim çok bozuk:çok üzgünüm: havuz boyunu sosisle yüzdüm 2 kere ama sosissiz yüzemiyorum yamafoldumben benimle başlayan bazı arkadaşlarım başladılar yüzmeye ben hala sosisle debeleşiyorummafoldumben sizden ne haber yüzmeyi kıvıran varmı? inşallah cumartesi günü daha çok zorlıyacağım kendimi şu panik halimi bir aşsam olacakta panik oluyorum:çok üzgünüm: hepinize başarılar müjdeli haberlerinizi bekliyorumopuyorumnanaktan papatyanil yokunda

ablacım cumartesi günü saat 16:00da başlıyorum kısmetse :hulya: ben ilk msj bana yazdın sandıydım ama sende kk da bayağı aktif hale gelmişsin -tatlicadiarzu-kaydirigubbakcemile3 A alba2009

ayselcim sen çalışıyormusun galiba çocuğunda var senin a. s aysel

gecmıs olsun tatlım umarm kısa zamanda saglıgına kavusursun ama bulastırmakdan korkmak demek önlem almak demektır bu davranısın cok guzel cunku cogu ınsan hıc onemsemıyorlar opuyorumnanaktan zeytin

ayyy tanışalımm kısss senle kaydirigubbakcemile2 şimdi haftada 1 gün olursa 60 tl haftada 2 gün olursa aylık 100 tl haftada 3 gün olursa aylık 120 tl haftada 4 gün olursa 130 tl seanslar 1,30 saat sürüyor canım papatyanil yokunda

bende yüzme kursuna gidiyorum bugün 4. seansa gidicem inşhihoyyyt beyoğlu belediye tesislerine ücretsiz olarak gidiyorum 2.5 ay devam etcez bakalım inş öğrenebilirim bizde suda kayma hareketleri yapıyoruz ben biraz suyun üstünde durabiliyorum terten falanda biliyodum ama teknik hiç bilmiyorum onun için başladım ama o kadar eğlenceli geçiyo ki bende kendime kızanlardanım neden bu kadar geç kaldım diye bide saati 3 milyona kreşide var 3 yaşındaki oğlumuda oraya bırakıyorum çok rahat oluyo bende gelişmeleri yazarım burdana. s. zeytin

canımya aynı benim yaşadıklarım!! kaydirigubbakcemile3 bende eve geldim ve kendime okadar kızdımki kendimi niye bu kadar kastım diye ikinci gidişimde kendimi suda rahat bıraktım ve ayak çırpmaları ve suyun altına kadar nefes verebildimkaydirigubbakcemile2 inşallah sende ikinci gidişinde rahat olacaksınyerimseniben hadi bakalım bu yüzmeyi inşallah becerecez:sm_cool: tabi kulaklarımdan ve ağzımızdan suları yuta yutakaydirigubbakcemile3 bende inşallah cumartesi günü üçüncü gidişim olacak bakalım daha rahat olabilecekmiyimkaydirigubbakcemile2 papatyanil yokunda

aa bu arada bende diyet yapıyorum ve gitmediğim diğer günler spor yapıyorum bendende 3 kilo çöpe gitmiş zemuszemus zeytin

ohh ne güzel bak iki arkadaş oldunuzkaydirigubbakcemile5 yokmu kartal hasandoğan spor kopleksine giden banada arkadaş olurdukaydirigubbakcemile2 aysel

gelismeleri yazarim cnm :icecream: papatyanil yokunda

canım bekliyorum yaz bize gelişmelerikaydirigubbakcemile2 bende sizden cesaret alıyorum calarımopuyorumnanaktan zeytin

plaj terliğin varsa onu götür. yoksa da banyoda kullandığın plastik terlikler bile olabilir; yeter ki suya dayanıklı olsun. boneyi de tüm spor malzemeleri satan mağazalarda bulabilirsin tatlım. B

ay bu mesajı gördüğüme cok sevindim:sm_cool: ben de ankaradayüzme kursu araştırıodum.. benim için temizlik ve bayanlara özel olması önemliydi çok iyi oldu bu.. bu tesis tam olarak nerede ve tel nosu internet adresi falan var mı bilgi verirsen sevinirim canım... olumunekankayizsmile M mirage24

arkadaşlar bursada bbelediyenin yüzme tesisi falan varmı bilen varmı acaba Esra

hanımlar pazar günü yüzmeye kursuna başladım çok eğlenceliydi. ayak çırpma, su altında ağız veya burundan su verme, ve suda yüzüstü uzanmayı yaptık ve hepsi de başarılıydı. 1.5 metrelik havuzda kenarlardan tutunarak yaptık. ilk etapta suya alışana kadar bi korku oldu, herşey su ısısına alıştıktan sonra halloldu. şuan karın kasların ve kollarım ağrıyo hamlamış durumdayım alışana kadar biraz ağı çekcem galiba :)

merhaba mirage24. sen yüzme kursuna başladın mı, hatta bitirdin mi:)) bitirdiysen ne kadar sürede yüzme öğreniliyor acaba? A

mirage24 hayırlı olsun ya bende ankarada yaşıyorum kurs araştırıyorum bi kaç gündür sen hangisine yazıldın fisfisfis

süper canım tebrik ederim bende diyete dvm ediyorum diyette ve yüzmede ikinci haftam pazar günü tartılıcam yazarım gelişmeleri sendende bekliyorum.. papatyanil yokunda

Merhaba, Yazılanları baştan sona okudum, bende yüzme öğrenmek istiyorum, özel bir tesisle görüştüm fakat sağlık raporu istemiyorlar bende bu yüzden rahatsız oldum, 3,5 yaşında oğlum var O' nuda aynı yere yüzmeye götürecektim, havuzun düzenli olarak hijyenik bakımı yapılıyor diyorlar ama ben yinede güvenemiyorum burası hem spor kompleksi hem otel bu konu fikri olan varmı? Benmi pipirikliyim yoksa doğrumu düşünüyorum kafam karıştı. papatyanil yokunda

canım fiyat çok uygun örencimisin? 1 ayda yüzme korkusunu yeniyorsun ama o da yüzmene yetiyor sempatiksalakcinni yüzücü mayosu götür canım bikinide oluyor ama memişler bazen yüzerken yerinden çıkıyor sempatiksalakcinni mayoda sorun olmuyor :smiley-cool:

merhaba arkadaşlar dün akşam 3. dersime gittim 1. ve 2. derste yaptığımız çalışmalara aynen dvm ettik ayak çırpma, nefes alıştırmaları, suda kayma, ve bunlara ek olarak bu sefer suda sırt üstü kayma ve yüzme çalıştık ya sırt üstü yüzme süpermiş hem ayak çırpması daha kolay hem sürekli nefes aldığın için daha rahat ediyosun. dünün bombası dışardan suya dalmak oldu aman allahım ya ne tırstım yok yapamam ben dedim baktım hoca beni suya atıvermiş ben yüzüyorum yok kızlar çözcez biz bu işi. birde dün gözlük kullandım ilk defa ve herkese tavsiye ederim gözlerini açabildinmi suda kendini daha rahat hissediyorsun işte bende ki gelişmeler bu kadar aysel

canım belki vardır ama sen ilk gün götür yinede A alba2009

ayy kız ne güzel öğrencez yüzmeyi :hulya: valla iyikide başlamışım ben bu güne kadar niye gitmemişim kendime çok kızıyorum :umursamaz: canım bir aksilik olmazsa inşallah ben yaza kadar devam etmeyi düşünüyorum sen ne kadar gitmeyi düşünüyorsun a. s Önceki

kızlar bende cumartesi günü gittm geldim ama kk da sorun vardı yorum pencresi açılmıyordu giderken gözlüğümü götürdüm taktım havuza girince havuzun dibinide görünce kendimi dışarıda zannettim nefes almak istedimkaydirigubbakcemile3 haliyle ağzıma burnuma su kaçtı bir kaç defa denedim cıkk olmadı:1no2: heralde pskolojikkaydirigubbakcemile3 bende çıkardım gözlüğü gözlüksüz yüzüyorum laelaelaelaelae suya tam olarak alışırsam şansımı tekrar denerimzemuszemus papatyanil yokunda

bencede gitmemelisin cnm diğer insanlarada bulaşabilir bizim kursta grip olanları bile suya sokmuyolar sende inş sağlığına kavuşur gidersin a. s. zeytin

Yaa bu mevsimde havuz nasıl oluyor. Sıcak havuzları mı var. Bende gitmek istiyodum ama kış geldi diye araştırmıyorum. Nikoncan Zeytinağacı bile

Canım 2 kız kardeşim ve ben de senin gibiyiz. Denizde büyüdük, bütün yazlarımız yüzmekle geçti ve şimdi çok geniş omuzlarımız var. Zayıfken çok güzel görünüyor, bel ölçülerimiz kalındır aslında ama incecik durur, ama kilo aldığın zaman çok iri duruyosun tabii. Ama ben ergenlikten sonra yüzmeyle omuz genişleyeceğini sanmıyorum, yada çok fazla yüzmek gerekir heralde, abartılmadığı sürece güzel bir görüntü oluşuyor bence yerimseniben papatyanil yokunda

kız papatyanil hanım ne zaman başlıyon kısmetsekaydirigubbakcemile3

canım çok sağol ya sorduğumda boneyi söylediler yoksa hiç aklıma gelmezdi kel kel gidecektimkaydirigubbakcemile3 bende en rahatı bez olur diye düşündüm bez olanından aldım:lepi: acaba havuzda genelde bikinimi giyiliyor yoksa mayomu:asigim: papatyanil yokunda

canım inşallah senin dediğin gibi olur ben omuzlarım genişlesin istemem ama belimin ve bacaklarımın incelmesini isterdim :kedi: papatyanil yokunda

adanada mı düşünüyorsunuz Y

Bende kışın 3 ay gitmiştim haftada 2 gün yüzmeye çok zevkli oluyordu işten çıkar çıkmaz yüzme ama sağolsun eşim döndüğümde ya pizza söylemiş oluyodu ya da hazır mantı yapmış bişey anlamıyordum yani yüzdüğümden de :26:

ayselcim biz ilk dersten başladık bunlara siz daha yenimi başladınız:uhm: aynılarını ben ilk gün yaşadım hala aynılarıyla devam ediyoruz ama sosislerle yüzmeyi öğreniyoruz ben mesela 3 gidişimde arka arkaya bile yüzdürdü hoca bizi ve ben 3 gidişimde sosisle tek başıma yüzdüm hoca bir ara sosisi kolumun altından aldı ama ben hala suyun üzerinde yüzmeye devam ediyordum :hulya: ancak en fazla 4-5 metre-tatlicadiarzu- aysel

canım bilipte giden çok arkadaş var onlarda çeşitli dalış modelleri öğreniyorlar yerimseniben Önceki

arkadaşlar ben yüzmeyi bilmiyorum:84:

bencegrupşeklinde öğrenmek daha zevkli kaydirigubbakcemile3 çünkü yüzmebilmeyen biriyleaynışeyleriyaşıyorsun cesaret alıyorsun insanı daha çok motive ediyorkaydirigubbakcemile2 tabi kalabalık olmamak şartıyla şakkıdı sen nereye gidiyorsun canım:asigim: . push ; zeytin

canım yapma ya akannehir bende yüzmeyi bırakınca kilo alırmıyım diyorsun:gitme: maşallah ama siz 11 sene yüzmüşsünüz yüzücümüydünüz niye bıraktınız yüzmeyi papatyanil yokunda

kartal çok uzaakk ya keşke yakın olsa destek olurduk birbirimize ama olsun biz burdan destek veriyoz sana..:hooray:alkisalkisalkis aysel

nilüm canım yüzücü mayosu al 125 tl pahalı demişler büyükmağazalara bak adidas ın felan daha uygun daha rahat edersin bikini ile zor olur yüzmen... N Nazo HAYAT SEVİNCE

hanımlar bişey sorucamm. ben de yüzmeye yazıldım. olur da hasta olursam bikininin arkasından gözüküyor mu? rezil olmimm önceden önlemimi alimm

Aaa yuzme ogrenir ogrenmez bitiyor mu kurs hemen? Ama yuzmeyi ogrendigine sevindim :) C

İzmirde gidebileceğimiz neresi var kızlar?

bone aldınmı canım almadıysan lycralı bez seklinde olanlar var onlar cok rahat kullanımı silikonlu olanlar bende hem sıkdığı için baş agrısı yapıyor hem takımı zor birde imkanın varsa güzel kaliteli bir gözlük al daha rahat yüzülüyor papatyanil yokunda

merhaba ben cuma akşamı bonemi götürmeyi unutmuşum spor salonunda danışmada satıyorlardı bulamazsan onlarada sorabilirsin nettende sipariş verebilirsin. hepsiburada veya gittigidiyorda var aysel

canım iyi yüzmeler sanaopuyorumnanaktan steyi bende inceleyim bakayımzemuszemus targetx

kilo almamak senin elinde dikkat etmen gerekir ama hiçbir zaman o zamanlardaki gibi fit olamıyorsun. 8 ay kapalı havuza gidiyordum, 4 ayda yazlıkta yüzüyordum yarı olimpikti havuz. 11 sene sonunda lisede falan vakit bulamamaya başladım ve omuzlarımın genişliği ergenlik dönemi sonlarında daha çok belli olmaya başladı. O yüzden bıraktım. Ama 11 sene hiç ara vermedim. papatyanil yokunda

maşallah canım ya nazar değmesin aysel

mirage24 canım çook tsk ederim a. s. en yakın zamanda dediğin tesisee gidicem zemuszemus Önceki

svgılım oqrettı bna bı saatte ıkımzde ınANAMadık suan cok ıı yuzuorum askımı sevıom S

büyükşehir belediyesinin tesisleri var birde onlar bakın isteseniz spor aş. netten de inceleyebilirsiniz T

Bende yüzmeye gitmeyi düşünüyodum ama şimdi test flan istiyolarmış ya benim hepatit im var hemide C testte pozitif çıkacak kurslar almazlar mı beni :1no2: plasticwoman

mirage24 yüzme kursu nasıl gidiyo bir ay oldu merek ettim öğrenebildin mi yüzmeyi =)) bende yazılacaktım ama işe başladım yaz okulu war bi de :gitme: M mirage24

bu arada ben havuza başladığım hafta diyetede başlamıştım ne kadar gitmiş biliyonuzmu 2.6 kg. :) hem kilolar gitcek hem yüzme öğrencez bakalım herkese tavsiye ederim kilo problemi olan varsada elimde diyetisyen tarafından verilmiş garantili sağlıklı bir listede mevcutt :))) varmııı isteyeennn:)) . push ; papatyanil yokunda

selam pelerinli... mesajlara bakıyordum da... eski bir mesaj amaa... yüzme işi ne alemdeee? :)

canım sağlık raporu istenmemesi bana da çelişkili geldi ama tatil yerlerinde de havuza girmek için kim sağlık raporu istiyor ki? heralde belediye tesislerinde böyle bir uygulama var ve belediye tesisleri çok ucuz haftada 3 gün birbuçuk saat 120tl idi her türden insan var.. bilemiyorum ben olsam gidermiydim, gitmezdim herhalde, genede belediye tesislerini tercih ederdim.. bulunduğunuz yerde belediye tesisleri yok mu? semerta

evet cnm kreşinin olması çok güzel ordaki bayanda çok güzel ilgileniyoo içim rahat bir şekilde bırakıyorum zemuszemus bizimde belli olmuyo bazen çok kalabalık oluyo bazen sakin pek belli olmuyooo ama sakin olduğu zamanlar daha güzel dün 8 kişiydik daha güzel geçti opuyorumnanaktan bende pek biliyorum sayılmazda genede gidebiliyorum ama hiç teknik bilmiyorum onun için istiyorum :hulya: aysel

valla başından sonuna kadar okuyamadım, bende yuzmek istiyorum hatta en basında yuzmeyi öğrenmek isitorum, bakırkoyde belediyeye ait bir yer varmı bilmiyorum, gitsek oraya basmızda bi hoca var mı? bilen varsa yazsın sağolun şimdiden... magrenta