Kizlar cok kotuyum malesef iki aydir tam bir okb hastasiyim. psikologa gidicek durumum yok suan. Hem yakinimizdada psikolok yok zaten. maddi durumda uygun deyil. kendim yene bilirmiyim acaba?ne yapa bilirim lutfen yorumunuzu eksik etmesin. bu illetle ugrasanlar yazarsa sevinirm A

İlk başta prozac kullanmıştım. Sonra o ilaca karşı biraz dirençliydim. Şimdi anafranil kullanıyorum. Doktorumum ismi aslıhan dönmez. Harika bi doktor bence Benim gibi 16 yıllık ağır bir okb yi ayakta tutuyor. Bana nasıl başa çıkacağımı öğretti. Tavsiye ederim. O Okb

İlk başta prozac kullanmıştım. Sonra o ilaca karşı biraz dirençliydim. Şimdi anafranil kullanıyorum. Doktorumum ismi aslıhan dönmez. Harika bi doktor bence Benim gibi 16 yıllık ağır bir okb yi ayakta tutuyor. Bana nasıl başa çıkacağımı öğretti. Tavsiye ederim D

Mrb okb ciddi bir rahatsızlıktır. Psikiyatriste gittin mi? İlaç kullanıyor musun? Kullanıyorsan ilaç isimlerini yazar mısın? O Okb

Kimse yazmamis ama okb cok zor bir hastalik hangi sehirdesin O Okb

Üye İlk başta ben bu okb canavarını yenebilirim diyeceksin. 1-seni zorunlu kılan davranışlarınla yüzleş ve o rahatlamak için yaptığın davranışları yapma 2-yapmana sebep olan düşüncelerini yönlendir. Yani aklına o düşünce geldiğimde gözünün önündeki bir nesneyi kullanıp şeklini, rengini yorumlar gibi düşünceyi yönlendir. Kitap oku, filmfilm izle buna srn karar ver. Kendin için liste çıkar. 10 tane aktivite olsun mesela 3-birçok kez bunları yaparak okb yi yendim Sende yapabilirsin(-: D

İlk başta ben bu okb canavarını yenebilirim diyeceksin. 1-seni zorunlu kılan davranışlarınla yüzleş ve o rahatlamak için yaptığın davranışları yapma 2-yapmana sebep olan düşüncelerini yönlendir. Yani aklına o düşünce geldiğimde gözünün önündeki bir nesneyi kullanıp şeklini, rengini yorumlar gibi düşünceyi yönlendir. Kitap oku, filmfilm izle buna srn karar ver. Kendin için liste çıkar. 10 tane aktivite olsun mesela 3-birçok kez bunları yaparak okb yi yendim Sende yapabilirsin(-:

Tebrikler aşabildiyseniz.:) S