Hayatinizda nefret edip cikaramadiginiz insan cok mu? Kac kisi mesela?

Yok, ben 5. Ayda ayrıldım. Tahribat süresi nişanla beraber 1,5 yıl idi. Düzeldi tabii ama bazen geçmişe takılıyorum ya da tetikleyecek olay oluyor. Tahammülüm azaldı ve bazı kalıcı izler oldu. Huyum değişmedi ama eskiden rahatken şimdi herkes kötü olabilir diyorum..

Tipki ben. Ustelik bu nefret ve zihnimde bitmeyen onlarla olan kavgam gerektgnde gerektigi gibi agizlarinin payini verememis olmam

Yani bana hep 'bu senin doğrun' dedi. Telkin etti, olan oldu dedi ama bendeki sonuç değişmedi. Bu sizin karakteriniz. Adaletsiz olmamak ve hakkını yedirmemek. Şu çaba yorucu, değmeyecek insanları hayatında tutmak için kişiliğini değiştirmeye çalışmak. Yapamazsın. O sevmediğin insanlar nasıl değişmiyorsa sen de değişmeyeceksin. C

bende öyleyım ama dışarıya yansıtmıyorum. daha çok soğukkanlı duruyorum. azıcık yumuşasam kapıdan ıran ışığa sinekler saldırır ya aynı o şekilde yaklaşıyor. içimde affetsem yumuşuyorum. yumuşasam arsızlığın düdüğünü çalıyor. o kadar nefret ve kinle dolu ki bana bir kaşık suda boğacak. ben sessiz umursamaz kımseye anlatmadıkça dahada delıriyor. sinirlensemde ya sabır çekıyorum. patlarsam mahvolur o başka.

Fizyoloji ve psikoloji bi bütündür. Belki hormonal bi sebebi var bu durumunuzun, belki beyninizin bi bölgesinde bi rahatsızlık var. Bi psikiyatrist ile mutlaka görüşmelisiniz. Sizin olaylar degişiyo ben değişmiyorum dediginiz sey psikolojik oldugu kadar fizyolojik de olabilir.

Tülay kökün YouTube kanalını incelemenizi tavsiye ederim, kendisi iyi bir psikolog ve her derde deva videoları var. Ben de bu tarz sıkıntılar yaşayan bir insanım ve ne zaman içim sıkılsa açar izlerim iyi gelir birinin beni anlaması, sıkıntılarımın açılımını yapması

Ben de belirli dönemlerde böyle oluyorum ama kindar değilim genelde akrabalarıma karşı belirli dönemlerde inanılmaz dolar uzaklaşırım ama mecbur ortak yerlerde görüşülüyor. Ben kendimi meşgul ederek unutuyorum film falan izlerim sonra İzzet güllü videolarına bakıyorum onun dışında frekans sesleri dinleyebilir günlük tutabilirsiniz instagram vs yerlerde pozitif sayfaları takip edin baya bu tür şeyler çoğaldı. Maalesef insan ilişkileri çok zor olduğundan mesafeli olmaya özen göstererek kendimizi pozitif enerjiyle doldurarak bu saçma insanları unutabiliriz

Benim kullandığım bir meditasyon uygulaması var ama ücretli ve ben affetmek için kullanmadım genelde stresimi azaltmak amaçlı kullanıyorum affetme konusunda nasıl bilmiyorum bir de ücretli olduğu için buraya yazmam yasak mıdır bilemedim şimdi. Youtube'da da birçok var belki onlar da işinizi görür.

O kadar doğru ki. Terapide bununla ilgili özel olarak bir şey yapıldı mı acaba? . push ; G Giz05

Negatif düşünen birimisiniz Kendi kendinizi bu kadar gazlamayin. Bebeğiniz var pozitif olmalısınız. Psikolojik destek alın ilaç olmasada konuşarak sizi yöneltir. Umarım daha sakin olursunuz. Mutlu afiyetli ömürler diliyorum

Meleklerle gücünüzü keşfedin diye bir kanal var oradaki frekanslar çok güzel bakabilirsiniz

Bunu bir ara ben de düşündüm aslında. Çünkü hayatımın her döneminde böyle birisine çok taktığımı fark ettim yani belli ki bir sıkıntım var. Kurban arıyor gibiyim. Bunun hormonal olduğunu psikiyatrist anlayabilir mi peki? Yani eğer öyleyse.

Insan bir kere nefret beslediği zaman şeytan onu boş bırakmaz surekli kafanizda kurarsınız konuyu tam açmamıssınız anladığım kadariyla yüz yüze bakmak zorunda olduğunuz kişilerle bu sorunu yaşıyorsunuz örnek veriyorum eşinin ailesini sevmiyor nefren kin duyuyorsunuz bu sadece sizi yer bitirir nefret oyle bir sey ki kalbinizi kinle beslersiniz en çok zararida siz görursunuz evet nefrek ettigin kisiyi sevmek cok zor bir adım atmaniz lazim başarirsiniz insan bir kere kotu dusununce karsidakinin yaptigi iyliği bile yanliş algılarsın kesinlikle psikoloğa gitmenizi öneririm bir süre sonra affetmeyide öğreniceksiniz kisa zamanda ayni sorunu yaşadim baktim tek yara alan benim o zaman benim kendimi düşuncelerimi değiştirmem lazim dedim Allah kalbinize ferahlık versin

yasayan biz insanlar hicbirimiy mükkemel degiliz olamayizda herkesin kusurunu aramaktansa onlari kusurlariyla da hos görmeyi deneyin istemiyorsaniz konusmayin ama bu yükü orda birakin tasiyip durmayin bugünden yarinlara cok agir olur tasimasi zira sahsen benim icin bittiyse bir insan bitmistir o insan aklima getirmeyi dahi istemem affedersemde affetmisimdir geriye dönüp sen su yanlisi yaptin bana diye ne ona nede kendime zindan etmem hayati affedemeyenler kin nefret ile birlikte yasiyor ve etrafindakilerede hayati zindana ceviriyor sanki kendileri sütten cikmis ak kasikmis gibi kendilerine dönü bi baksalar baskalarinin eksik yanlislariyla ugrasmayi birakacaklar

En kısa zamanda, söz

"... Sırt ağrılarını tetikleyen en önemli sebebin, duygusal destekten yoksunluk olduğu bulgusu elde edilmiştir. ... " Böyle bir yazı okumuş, çok etkilenmiş. Ve küçük bir not olarak yazıp saklamıştım. Zaman zaman bakarım, üzerine düşünürüm. Omzuna yük etme demeleri bundan herhalde. Cidden bazı insanlar, bazı olaylar, Verilmemiş tepkiler, görülmemiş destekler, esirgenmiş sevgiler, yutulmuş sözler.. Daha nicesi insana büyük yük. Kendini değiştirmeye bile gücü yetmeyenler olarak o insanları değiştirmek ne kadar mümkün.? İmkansız... İnsanın yine kendisine gücü yeter, nazi geçer kendimizi sevelim, Kendimize değer verelim. Kendimizi yenileyelim. Odak noktamızi değiştirelim. Hobiler edinelim. Meşgul olalım. Gerekirse fiziksel etkinliklerde bulunup bedeni zihni yoralim.

Ne kadar oldu ayrılalı? . push ;

Teşekkürler M moruclukalem

Bu size ders. Neden değer görmek için uğraştınız? İkincil faydanız neydi? Yine olsa aynı şeyi yapar mıydınız? Gibi konular çok detaylı. Benim de vaktim olsa yazıp aydınlandıklarımı anlatacağım ama çok uzun..

Aslında neden nefret ettiğinizi ve neden hala görmek zorunda olduğunuzu yazsanız daha çok yardımcı olacak yorumlar gelirdi. Size her ne yaptılarsa bunu kişisel almayın, aslında çoğu insanın olaylara ve size tepkisi kendi duygusal gelişimi, kendi yapısı ile alakalı. Mesela bu kişi anneniz diyelim aslında onun davranışları da kendi anne babasının ona davranış şeklinden, genetik faktörlerden, yaşadıklarından dolayı. Bu demek değil ki herkesi sevip barışıp iyi olalım, size zarar veren insanlardan her şekilde uzak olmak daha iyi çünkü bu dediğim faktörler yaptıklarını tekrarlamasına sebep olacaktır. Bu dediklerim size zarar veren insanlarla alakalı, eğer ortada sebep yokken nefret ediyorsanız zaten kendi içinizde çözmeniz gereken problemler var demek içten içe mutsuzsunuz demek, herkesten nefret etmek de bunun yansıması. Mesela ben kendim mutluyken kimseyi kolay kolay takmıyorum ama stresli olduğumda her şey batıyor.

Eşiniz gidince çözüldü mu sorun? Çocuk var mı? C

Kizlar merhaba iyi haftasonlariniz olsun. Uzun zamandır bir problem yaşıyorum. Mesela nefret ettiğim bir insan ya da insanlar var ve hala görüşmek zorundayım. O kişilerle yaşadığım problemler, sıkıntılar sürekli gün içinde gündemimde. Her an aklımda yüreğimi sıkıyor. Bu durumdan hiç memnun değilim çünkü bana çok zarar veriyor. Hem psikolojik olarak sonrasındaysa hastalıklara dönüşeceği için bedensel olarak. Hasta ediyor beni artık. Ne yapacağımı bilemiyorum. Az önce düşündüm bana kötülüğü dokunmuş insanları hayatımdan gerçekten çıkardıysam artık onları düşünmüyorum ama hala görüşmek zorunda olduğum insanlar olunca öylece bir kenara bırakamıyorum bu düşünceleri. Kendime mantıklı bütün açıklamaları yapıyorum ama yok olmuyor. Bir türlü gerçekten kafamda bu konuları halledipte huzur bulamıyorum. Affedeyim diyorum yok o da olmuyor affettim desem de içimde sürekli bir zehir akıyor onlara karşı. Bu da bir işe yaramıyor. Sevmeye çalışayım desem asla sevebileceğim karakterde insanlar değiller. Belli bir kişi üzerinden gibi olsa da aslında hayatımın her döneminde manyak gibi bir insana sarıp sürekli onu düşünüp kendimi doldurduğumu fark ettim. Yani kişiler ve olaylar değişse bile ben değişmiyorum. Artık kronik hale geldi sanki. Beynim sürekli kin kusacak birilerini arıyor gibi. Olmayınca canı mı sıkılıyor nedir Sizlere bu noktada ihtiyacım var. Bana önerebileceğiniz ne var acaba? Psikoloğa gitmeyi çok isterim fakat şuan bebeğimle pek mümkün olmuyor bırakacak kimse olmadığından dolayı. Videolar olur, çalışmalar olur, yazı olur, kitap olur artık ne olursa. İçimdeki bu takıntılı kin kusmayı artık bırakmak istiyorum. Böyle bir insan olmak istemiyorum. Gün içinde keyif aldığım her şeyi mahvediyor malesef. Kendimi sürekli agresif, bağıran çağıran, kaşları çatık birisi olarak görmekten çok sıkıldım Lütfen yardım edin

İşte bu belirli donemler sizi ne tetikliyor mesela? Neden her zaman değil de belirli donemler. Benim de belli ki böyle bir problemim var. Hobilerime uğraştığım zaman o gün bunları çok dusunmedigimi ben de fark ettim ama bebeğim olduğundan sürekli hobilerime vakit ayıramıyorum ve direkt beynim yine dolup taşıyor. O yüzden daha kalıcı bir çözüm bulmaya çalışıyorum Günlük tutuyorum. Acaba nefretimi yazsam işe yarar mı daha mı kötü olurum. İzzet güllü'yü biliyorum direkt görüşme şansım olmuştu seneler önce. Yeniden bir videolarina bakmak iyi bir fikir olabilir. Bu frekans seslerinden hep korkmusumdur ya başka şeyi değiştirirse diye paranoyak miyim neyim bilemedim. Teşekkür ederim yosunlukek

Olayları bireysel algılamamaya çalışıyorum. Diyelim biri hoşuma gitmeyen bir şey yaptı. Bu davranışı ben değil x kişisine de yapardı benle ne sorunu olabilir diye düşünüyorum. Onun kötülüğü benle ilgisi yok diyorum. Ya da kötü davranışları sınırlandırdığım da oluyor kindar olmamak adına. İşte hırsızlık yalancılık vs büyük suçlardan değilse o kadar kötü bir davranış değil diyorum. Aman ne bileyim biraz da fıtrat meselesi. Herkesi de önemsememek lazım.

Normalde değildim ama galiba artık negatif olmaya başladım Teşekkür ederim inşallah

İnşallah ben de bunu başarabilirim

Mesela şundan bahsedeyim. Bir dönem uzun süre omuz boyun ağrıları çektim. Her gün onlarla uyanıyordum. O dönem de çok sevdiğim değer verdiğim bir arkadaşımın bana yaptığı bir şeye çok çok üzülmüştüm. Sürekli kafamda evirip çeviriyorum. Kendimi dolduruyorum. Sonra Instagram'da bir paylasim gördüm. Bu ağrıların affetmemekle ilgili olduğuna dair. Sonra çok içten bir şekilde sesli olarak dile getirdim. Hayatıma şu ana kadar girmiş bana zarar vermiş yanlış yapmış kim varsa hepsine hakkımı helal ediyorum affediyorum diye. İnanmayacaksınız belki ama ertesi gün o ağrı geçti. Bir daha da geri gelmedi. Bu tarz negatif duygular kendimize zarar başka bir şey değil. Buna direkt şahit olduğum için de bir an önce halletmek istiyorum. Eminim ki yine bir şeylere zarar veriyor.

Tek bir kişiyle ilgili olsa olayları yazabilirdim ama genel bir problemim olduğu için yazmaya gerek duymadım açıkçası. Bir laf sokma olabilir, bir anlayışsızlık olabilir, bir bencillik olabilir. Her türlü şeyi bir aman kendi kötülüğü deyip bırakabilmek ve unutmak var birde sürekli beyninde dönmedi var. Ben birinciyi yapamıyorum. Yazdığınız ikinci paragrafı kopyalayıp sürekli okumaya çalışacağım. Bunları kendim de söylüyorum ama belki de başkasının yazdığı bir şeyi okumak iyi gelebilir. Düşündüm de sebep yokken nefret ettiğim kimse yok şuan galiba ya. Aklıma gelmedi o tarz bir şey. Anı mi yaşamıyorum acaba ben? Anı yaşayabilsem belki de böyle olmayacak

Sizin yorumlarınızı genel olarak beğeniyorum ve yazacaklarınızı merak ediyorum, keşke vaktiniz olduğunda yazsanız biz de aydınlansak

Müsait olduğunuzda bızı lutfen aydınlatın bence bu bırcoğumuzun sorunu son zamanlarda...

Ben ayyynen bunun için terapi aldım. Başka şeylerde işe yarasa da bunda yaramadı. Kimseyi affetmek zorunda değilsiniz. Hayatınızdan çıkarma imkanınız yoksa bu duygy geçmeyecek. Çünkü adalet duygunuz çok yüksek. Onların başına kötü bi şey gelince de rahatlamayacaksınız. Çözüm bulamadım ben. Kişi kim bilmiyorum ama ben eşimin ailesine böyle hissederdim. Çok zaman sonra asıl sorunun eşim olduğunu anladım. Onu da çıkardım. Yerinde zamanında verilmemiş tepki uğranmış haksızlık..

Buna dair meditasyonlar da işe yarar belki, bağ kesme meditasyonu, affetme meditasyonu. Böyle hissettikçe yaparsınız.

Ben genelde şoyle diyorum. bunun problemi seninle degil kendisiyle yani senin yerinde baskasi olsa ona da aynisini yapacakti. bu sekilde rahatliyorum ve hic dusunmuyorum.

Amin amin çok sağ olun. Bebekten dolayı günleri ayarlayipta gitmek şuan zor görünüyor. İlk fırsatta ayarlamaya çalışacağım. Gerçekten öyle tek zararı bana bu yüzden değişmek istiyorum.

Bunun için onerebileceginiz birisi var mı acaba? Bu tarz çalışmalar bende işe yarıyor çünkü.