Ahaha :) sakin biri olmak istiyorum kalıcı bi sakinlik ve huzur

hop hop kolaya kaçmak yok.. :)) ne güzel öneriler verilmiş yoga yapın kitap okuyun vs vs..

Bence insanın karakteri ve tecrübesine bağlı aynı veya benzer olayları yaşadıkça sinirlenenim mantıksız olduğunu göre göre soğukkanlı olup çıkıyorsun bu kadar basit

Olamazsin. Tabiatinda yok demek ki. Ben de sakin degilim.

Ben de öyle. Keşke sakin olabilsem. Asla antidepresan kullanmam diyordum ama acaba kullansam daha sakin olur muyum acaba

Bakış açısı harika aynısından ben de istiyorum

Sakin tabiatı olmayan birinin sakin birine dönüşmesi imkansız mı

Himm. Yoga yap, ya da ibadet et. Ibadet huzur verir insana. Hem ofken de gecer.

Yorumlarina bile yansiyor bu

Benim de pek anlatıp rahatlayacak arkadaşım yok açıkçası. Ve aynı şekilde mecbur içime atmaya çalışınca etrafımdakilere parlıyorum bu sefer.

Öfkemi kusarak sakinleşiyorumm, bazen pişman olmuyorum değil

Bende bu sinir 2 katına çıkarsa HULK filan olurum var ya yeşil

Ben de boyleyim. Sinirlendiğimde düz konuşamıyorum ve nefret ediyorum bu huyumdan

Valla canım çok zor. Evlenince sanki bendeki bu sinir 2 katına çıktı. Eşimin ailesine hiç tahammülüm yok. Nefret derecesine geldim. Bu da insanın yapısı yani değişmiyor. Çok Üzgünüm tatlım insan değişmiyor

Canım kesinlikle etkiliyor bak, çünkü onlar sinirli diye biz alttan almaya çalışıyoruz. Bu da bir süre sonra patlamalara neden oluyor ve en çok bize zarar veriyor. Ahaha ben de inanamamıştım ama var valla, sorun ne olursa olsun sakinleşene kadar birbirimize yansıtmıyoruz mesela ne zaman sakinleştik konuyu açıp "bebeğim, sevgilim" diye diye çözüyoruz.

Mesela telefonda mi konusuyorum. Bakiyorum sinirlenicem telefonu 2 metre uzaga tutuyorum. Karsimda birisi mi sinir ediyor o anda cok ilgimi ceken bisey dusunuyorum ve o konusuyor rahatliyor ve ben de duymamis oluyorum. Tek cozumu bu.

Bende böyle bir insan olmak istiyorum ama yapamıyorum bu yüzden çok zor durumlarda da kaldım, ama sanırım insanın yapısıyla alakali gerçekten neyse o sun. Insan degistiremiyo

Sinirlerinizi aldırmış gibi davranabilmeyi, öfkelenmeniz gerektiğinde bile mantıklı olmayı nasıl başarıyorsunuz? Ben yapamıyorum ama kendi ruh sağlığım için yapmak istiyorum öfke patlaması yaşamak istemiyorum her şeyi sakinlikle karşılamak istiyorum sakin ve dingin nasıl olunur ya yok mu bunun taktiği yolu ilacı duası of

Evet ya yan etkilerinden çok tırsıyorum malesef... Sinirlendiğim an mümkün değil ben şu an çok sinirliyim susayım da biraz sakinleşince konuşurum diye düşünemem. Ya da amann diyip umursamazlık yapamıyorum. İçimdekileri kusacak ve rahatlayacağım yoksa sanki içimde patlayacakmış gibi o sözler. İlla o an kendimi ifade etmeliyim o lafları söylemeliyim ve bağıra bağıra konuşmalıyım. Eğer beni sinir eden kişiye karşı yapamamışsam o öfke etrafıma yansıyor. Surat ifademden tahammülsüz halimden anlıyor herkes ki bu kız bir şeye kızmış. İçime de atamıyorum yani. Hiç kontrol edemiyorum.

Bu biraz yapıyla biraz da iletişimde olduğun insanlarla alakalı. Ben yapı olarak çok sakinimdir, kolay kolay sinirlenmem ve gerçekten bir sebep yoksa sinirlenmem. Fakat bundan önceki ilişkimde erkek arkadaşım çok fevri ve olur olmaz her şeye takılan bir insandı. Bir süre sonra onun fevriliği ve benim sakinliğim çarpışa çarpışa ben de en ufak şeye sinirlenir ve akıl almaz tepkiler verir olmuştum. Velhasıl öyle bir insanla olmayacağımı fark edip ilişkimi bitirdim. Şu an birlikte olduğum insan inanılmaz sakin, her şeyi konuşarak çözüyoruz ve sesimiz dahi yükselmiyor birbirimize. Yani iletişimde olduğunuz insanlar, aileniz, erkek arkadaşınız ya da eşiniz sizi etkiliyor olabilir. Sinir, öfke insana zarar veren şeyler. Tavsiye olarak sinirlendiğiniz an cevap vermeden ya da konuşmadan önce içinizden 10'a kadar saymanızı önerebilirim.

ben okadar sakin degilim ama etrafimda ki etkenler yuzunden daha sinirli oldum.. Hele ki simarik biri ile veya surekli soruya cevap verilecek yerinde yorum ustune yorum yapilinca cildiriyorum.. Sukur etmek, kabullenmek, baska care yok mecbur boyle, dunyayi sanki biz mi kurtaracaz.. yuruyus belki yeter belki yetmez, bana mesela kosmak veya yuzmek gerekir veya box :-D

Duygularini uclarda yasiyorsun demeki. Sinirlenince yalniz kal sakinlesinceye kadar. benim ainir esigim yuksektir kolay sinirlenmem ama bi kere tepem atarsada pek ardini dusunmem. En guzeli sakin olmak ama bazen olmuyor iste

+1 sonuna kadar katılıyorum tavsannn Bi' cinnet her şeyi

Yemin ederim aynı ben.. sen bekar misin cnm? Eger öyleyse evlendikten sonra daha beter olursun kendimden biliyorum ve üzülerek söylüyorum

Acaip sakinim. İç huzurla ilgili belki de. Dünya yansa oturur mangal yaparım :)) Ne diye stres olucam...

Muhakkak sakinleştirici de yan etkileri çok berbat. Ben özellikle eşimin ailesine karşı aşırı tahammülsüz. Öfkeli kontrol edemiyorm bu yüzden çok zor anlar yaşadım. Bilmiyorum ya bu durumum gerçekten hiç hoşuma gitmiyor inşallah atlattı da bizde pozitif insanlar dan oluruz karanfilcicegi adi yok ama kendisi

Bitki çayı takviyesi. Ada çayı - papatya - ıhlamur

Ya banada lazım biraz sakinlesmek. Inanılmaz sinirliyim heleki ofkelenince bir seyi duvara fırlatıp kırıp parcalamadan hic mi hiç sakinlesemeyorum. Ağzıma ne gelse sayıyorum, sayiyorum da o esnada kelimeleri yutup dogru düzgün konusamiyorum daha cok sinirleniyorum ve inanilmaz bağırıyorum. Hic sinirlenilmeyecwk şeylerde bile tepkim sert oluyor. Sakinlestikten sonra kendimden tiksiniyorum ama nafile. Her hangi bi destek almak işe yarar mı ki yoksa gidisatim kötü En kotusude artık kafamda senaryo oluşturup kafamda kavga ediyorum. Kac gündür evde kimse yok gereksiz yere hic yasanmamis diyaloglari olaylari kavgalafi kafamda kurup başlıyorum ofkelenmeye. Ya ne gerek var.?Genc yaşımda stresten olcem. Yokmu hal çare?

Evet, psikologlarin bu konuda yardimci olacaklarini sanmiyorum. Hani tamam, seans esnasinda hersey guzel, sankinsin, teori'de hersey yesil pembe ama gercek hayatta durum pek oyle olmuyor

Klasik müzik dinle.. yürüyüşler yap açık havada.. meditasyon ve yoga yap.. pozitif ol.. ve bol. bol şükret..

Sen bu gece hizini alamadin. Adamin yerine bizim basimizi sisireceksin bu gece belli.

Huy mu nedir bu ☺ Bende istiyorum ✔ Sinirlerimi alın

Evet bekarım. Zaten bu halimle evliliğe kadar gidecek bi ilişki yaşayabilir miyim o da meçhul

oyle deme canim ya, bende bekarim ama evlenince biraz olsun sabir ogrenirsin diye dusunuyorum. Sonucta istedigin ve sevdigin biri ile evlenince degisiyorsun. Belki adam hayat arkadasi gibi dinler seni ve dindirir

Aslında şöyle bir düşündüm de erkek arkadaşımdan önce de multi ultra sakin değildim şimdi doğruya doğru ama en azından genel bir huzur vardı ve olaylara anında parlama ve bi türlü sakinleşememe olayı çok daha azdı. Mutlaka etkisi var. elotik

hah aynı ben:)) olana çare var mı? olmuş işte..

Bende sinirliyimdir artık konuşmaya başlamadan önce ona kadar sayıyorum Bazen kendi kendime konuşup hırsımı çıkarıp sonra tekrar olaya dahil oluyorum

Psikoloğa gitsem o an konuşunca rahatlarım ama öfkelenince unuturum her şeyi diye düşünüyorum. Psikiyatriye gitsem antidepresan filan yazar lesin

Evet erkek arkadaşım çok fevri sinirli ve dediğim dediktir o da beni biraz etkilemiş olabilir. İnanılmaz sakin erkek var mıymış ya elotik

Bütün yaşadığımız Evren sevgi üzerine kuruludur ve Hoşgörü güzel bi duygudur. Şunu düşün sinirlenince öfkelenince bağırınca çok çirkin görünüyor insan.

Ben dans edip zıplıyorum bazen enerjimi boşaltınca iyi geliyor bana

Ben de boyleyim. Sinirlendiğimde düz konuşamıyorum ve nefret ediyorum bu huyumdan Nooption memento mori memento