O kür neymiş bana da söyleyin Queen Bee ✿ Evli, Mutlu, Kedili, Öğretmen ✿ tek ayak

Bende sinavlardan, isten ve ramazandan dolayi spora ara verdim mecburen

bunyeye bağlı canım . push ;

sahurda sut icin yogurt yiyin birde yumurta hic acikmiyorsunuz ve kilo vermeyede yardimci oluyordur diye dusunuyorum.

o kürü yapacağına iftarda yediğin şeylerden kıssan daha faydalı olur. en azından realist bir yaklaşım olur. pul biber metabolizmayı hızlandırması dışında nasıl yardım etsin ki sana? L LiLyaNa_ Koç Kadını ♡ tek ayak

İşe yarıyor mu cidden L LiLyaNa_ Koç Kadını ♡ tek ayak

çok haklısınız bilgece hanım ama babam pul biber aşığı, olduğu için artık hangisinin hakiki hangisi tuğla tozu anlıyor o konuda rabbime şukur benim sıkıntım yok.. şuan iş yerinde sporun alasını yaptığımı duşuyorum 4 saat içinde 15 kat inip çıkmak nedir

spordan haric hicbir kurun göbek gölgesini inceltigini düsünmüyorum zirra sporla bile iki günde erimiyor o göbek

Benim erkek arkadaşım uyguluyordu o kürü oradan biliyorum. Geceleri yatmadan önce hazırlayıp yerdi. Ancak ramazandan önce yaptı ve oruç tutmadığı halde gün içinde midesine ağrılar, kramplar giriyordu. Bu yüzden oruç tutarken önermiyorum tatlım. Miden 1 gün 2 gün 3 gün kaldırsa da sonrasını kaldırmaz gibime geliyor. Bu işi oruçsuz olduğun günlere saklamanı tavsiye ediyorum.

Sakin pul biber yemeyin sakin. Pul biber kadar düşman bir baharat yok. Cok ama cok zararli. Cunku piyasadaki pul biberlerin nerdeyse hepsine tugla tozu katiyorlar. Cok zararli aman dikkat. .

tam kalayı basıyordum zayıflamak için mi oruç tutuyosun diye ki kürü soruyormuşsun.. öncelikle hayırdır bayrama söz nişan düğün mü var ne bu acele sahurdan sonra ye yat bence.

ahahaha aynen insan unutuyo bazen zayıflamak istediğimi L LiLyaNa_ Koç Kadını ♡ tek ayak

evet evet o kur dun 12 de yedim şuan iyiyim :) ama ne zaman yenmeli kafam karışık limon pul biber yoğurt M

Kürü ara ogün olarak tuketebilirsiniz. Sahurda 1 bardak sutte olsa icin bence.

hiç tövbe tövbe M

sen iftarda tatlıları löp löp ye sonra metabolizma hızlanmasından bahset

yarım kalan jillianlarıma selm, olsun ramazan ve çalışma olmasaydı jillian yapacaktım :)) ama kure mahkum kaldım

kuzenin düğünü var ondan sonra tatile gidebilirim o var :) L LiLyaNa_ Koç Kadını ♡ tek ayak

Bahsettiğiniz kür şu pul biberli, limonlu, yoğurtlu olan mı? Şayet öyleyse pul biber, oruç tutarken midenizi rahatsız edebilir..

iyide benim derdim bu ben kendime zayıflamak, için kur aramıyorum bu konuyu kendime dert yaptım akıl danışıyorum

Yok yokk ben tatlı yermiyim hiççç

Metobolizmayı hızlandırıyor işte Queen Bee ✿ Evli, Mutlu, Kedili, Öğretmen ✿ tek ayak