Yeni birşey alınca aldığımız hazza bağımlıyız.. Öyle tanımı zor bir haz ki.. Tekrar tekrar aynı hissi yaşamak için deliriyoruz.. Neler aldığına göre de eksik yanlarını belirleyebilirain. Bende kıyafet alma hastalığı var mesela. Çocukken özendiğim şeylerin sürekli benzerini alıyorum kıyafet olarak.. Ama dolmuyor dolmuyor o eksiklik Fistiklicikileta Guru Anneler

Peşpeşe aylarda limit güncellemesi yapılmıyor bazı bankalarda. MrsDelfino

Yok ya ondan değildir benim çocukluğum hatta ise girdiğim zamana kadar yokluk içinde geçti ama öyle böyle bi yokluk değil ise girdim param var ama bende harcayamiyorum çok istiyorum çıkıp kafama göre alayım istediğimi ama yok 10 kez düşünüyorum alayım mı diye sonunda da almadan çıkıyorum parasız kalmaktan çok korkuyorum verloren Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Mesela ne alıyorsunuz? Her şey çok pahalı artık ve her gün de zamlanıyor. Sürekli bir şeyler almak zorunda kalıyoruz.

Sorma kiz ben de öyleyim, cok zevkli bisey

Henüz zorda kalmadığınız için zira insan darda kaldığında gerçekten sınırını çiziyor. Annemle ben hiç kredi kartı kullanmadık kullanmayızda olursa alırız olmazsa almayız. Hiç kimseden borç istemedim. Elbette evlenirken bir ihtiyaç doğar, çocuk doğar, ev alacak olursun anlarım ama keyfi alışveriş için borca girmem açıkçası :) Birde alırken kendinize '' olmasa da olur mu gerçekten ihtiyacım var mı? '' diye sorun.

Sonradan pişman olmuyor musun? Hani benim borcum olsa gereksiz bir şey masraf etsem çok üzülürdüm sanırım. Hep tutumlu yaşadım, birilerine maddi manevi bağımlı olmamak için hep çok sıktım kendimi.

Bana bazen hayır dediler ben de bu yüzden bi sürü şey alıp borçlara düştüm bence bunls ilgili değil sorunumuz başka.

Mesela maaş ne kadar mecburi gider ne kadar siz ne kadar harcıyorsunuz . push ; D

Alışveriş yaparken hemen karar vermeyin mesela. bununla ilgili yazılar teknikler var. bir afa bende kendime uygulamistim. Mesela kendine sorar soruyorsun gerçekten ihtiyacım varmi, bunu almasam da hayatıma devam edermiyim gibi.. çok hatırlamıyorum şuan içeriği. Birde bütçe yönetimi ile ilgili kendinizi geliştirin. mesela her ay gelirinizin yüzde 20sini birikim yapın. kalan parayı harcayın. Bir diğer tavsiyemde minimalist yaşam tarzını araştırın. bu kavramı anladıkça eşyaların sadece bir araç olduğunu anlıyorsunuz zamanla tabiki

Gerekli ve kullanacağınız şeyler alın sadece. Kıyafet gereklidir mesela ama fazlası zarar ziyan. Adet bazında fazla alıyorsanız da gereksiz. 100 liraya 10 tişört alacağınıza 1000 liraya 1 tane alın. Pahalı ama az adette alın. Tabi önce borçlarınızı bitirin. F flower_rose

1000 TL ye 1 adet alacağıma 100 TL ye 10 tane alırım ki en azından çeşit olsun çokluk olsun. Diğer türlü 1 tane parçaya verdiğim yüklü paraya acırım ben

Yaş kaç? S

Psikolojik destekle veya borç batağına girip zorda kalarak bunu bırakabilirsiniz. Bir an önce adım atın geç olmadan.

Bu dediklerinizin hiç biri alışverişin yerini tutmuyor Yıllardır spor yapiyorum, çeşit çeşit hobilerim var ama hiç bir zaman gidipte 1 saat reformer yaparsam o gördüğüm elbiseyi almaktan vazgeçerim demedim demem. Tam aksine, az daha sıkılaşırsam geçen gördüğüm pantolon daha iyi oturur diye düşünüyorum ben mesela. Konu sahibi bütçesini iyi yönetmeyi öğrenmeli hepsi bu. Planlı programlı gelir ve giderleri yazar Her ay nekadar borç ödemesi gerekiyorsa onu öder kalanıda ya birikim yapar ya alışveriş Bu ay alışverişe şukadar miktar ayırabilirim üzerine çıkmama gerekir diye planlarsa sorununu kısa zamanda olmazsada uzun vadede çözebilir Uzmanlardan destek almaya karşı değilim asla ama herşeydede psikologa gitmek abartı geliyor. Bazı şeyleri insan kendi çözebilmeli en azından denemeli, nasıl her başımız ağırdığında Dr. a koşmuyorsak bu tarz konulardada insan önce kendince çözüm aramalı bence.

Acil bir sağlık durumu olur, araba bozulur, evde beyaz eşya yenilemek gerekir, pahalı birşey alasim gelir vb vb. Mutlaka kenarda param olur. Geçen ay birden güzellik merkezine gidesim geldi, peşin param hazırdı düşünmeden gittim mesela ya da yeni bir bmeşya çıkar param hazır olur peşin fiyatıyla gider alırım. Pinti değilim asla, maaşımdan bin, ikibin liralık gram altın alır gerisini düşünmeden harcarim ama mutlaka koyarım birseyler.

Siz ve sizin gibi durumda olan kişiler için önerim ; Örneğin 7000 TL limitli kredi kartınız full borç. Aylık 1000 TL ödeme yaptınız, borcunuz 6000 TL kaldı. Hemen limiti 6000e düşürün. Yoksa oluşan o 1000 'lik boşluğu da harcarsınız. Döndürüp durmak zorunda kalırsınız. Bir sonraki ay 6000 TL olan kredi kartınıza tekrar 1000 TL ödeyin ve tekrar kullanım limitini düşürün. Bu şekilde devam ederek kredi karti limitinizi epeyce azaltın. Daha sonra maaş aldığınızda mutlaka maaşınızın bir kısmını birikim için ayırın. 10.000 TL ile geçinen, 9500 TL ile de geçinir mesela.. Bütçenize göre kenara koyacağınız parayı siz belirleyin. Para yönetimi olmadıktan sonra evinize ciddi maaş girse de borç içinde kalabilirsiniz. Ufakta olsa birikim yapın

Kenarda paranız yokken nasıl rahat ediyorsunuz? MorAnka

Bütçeyi yönetikten sonra abuk subuk şeylerde alınabilir Aldığımız herşeyin illaki bir amacı olması gerekmiyor yada ihtiyaç olmayasıda gerekmiyor Evde 10 takım bardak varken sade rengini çok beğendim diye bir takım daha alabilirim kimine göre gereksiz fusuli harcama kimine göre değil 5 tane siyah pantolonum varken çok beğendiysem 6. ıda alabilirim gibi gibi Kahve fincan takıntısı olan arkadaşlarım var Belki yüzlerce fincanları varken yine almaya devam edenler var Bana göre gereksiz hata abuk subuk ona göre değil. Demem o ki spor yaparak bunlar çözülecek şeyler değil.

Marie Kondo stili ciddi bir ayırma yaparak başla işe. Mesela kıyafetlerini ayırırken bütün parçaları ortaya döküyorsun. Sonra tek tek her bir parçayı eline alıp bakıyorsun. Sana mutluluk veriyor mu? Hatta ben deniyorum herşeyi tek tek ve vow bu çok iyi duruyor üstümde demediğim herşeyi ayırıp bağışlıyorum. Bu iyi ki almışım üzerimde çok iyi duruyor hissini anlamak önemli. Çünkü daha sonra alışverişe çıktığımda bana aynı hissi vermeyen sadece idare eder duran hiçbir kıyafeti almıyorum. Diğer yaptığım birşey diyelim ki bir üst denedim. Onu dolabımda olan bir altla kombinlemeyi hayal ederek satın aldım. Eve gelir gelmez kıyafetin etiketini söküp yıkamadan önce o hayal ettiğim altla birlikte deniyorum. Eğer düşündüğüm kadar iyi durmazsa iade edebiliyorum böylece. Aynı şeyi ev eşyaları, kozmetik vs. İçinde yapabilirsiniz abuk subuk bir yığın kalabalık yerine tüm evimin gerçekten aşık olduğum eşyalardan oluşması fikri beni motive ediyor gereksiz şeyler almama konusunda. Para biriktirme konusunda da kendinize basit bir hedef belirleyin. Bir yurtdışı gezisi olabilir yenilemek istediğiniz bir beyaz eşya olabilir, belki yaptırmak istediğiniz basit bir operasyon olabilir. Döviz ya da altın olarak bir birikim hesabı açın. Birşey alacağınız zaman bu parayı hedefinize mi yoksa alacağınız şeye mi almayı tercih edersiniz diye düşünün. Hedefinize ise ürünün tutarını birikim cinsine dönüştürerek bu hesaba atın. Birikim yapmayı öğrenmek için iyi bir yoldur bu

Bu birkaç aydır bende de bu var. Al bunu al, şunu da al hissi.. yemek Yememde arttı. Psikologa gitmem lazım ama bütçe yok

Benim büyük derdim yıllardır Hayatımda hiç para biriktiremedim Hep kredi kartı borcum oldu hala var Çok abuk sabuk şeyler de alıyorum Yani şu ara her şey aşırı pahalı ama Ucuzken de böyleydim Nasıl değişebilirim Ya da bu yaştan sonra değişebilir miyim? Zor mu Bu arada sınırsız param var gibi algılanmasın bütçeme göre hep borçluyum işte öyle

Bende kızıma diyorumki şöyle 3 5 bin tl olsa markete gitsem herşeyden alsam. Diyoki anne nasıl bir istek:)))bende market alışverişi seviyorum. Ama ipin ucunu kaçırmamak gerek.

Hiç eksiye düşmem sıfırdır borcum. Kredi kartı mecburi kullanıyorum puan vs birikiyor ama ne harcarsam anında hesaptan karta aktarırım ödeme günü gelmeden borç 0 olur. Param varsa alırım, ya da alırsam onun yerine para kazanmam gerekir. Benim ailemin hep borcu vardı krediler kartlar vs bu yüzden taksite bile alerjim var yaptırmam. Her ay birikim yaparım kazancım neyse bir kısmıyla döviz, o parayı unuturum. Şayet borcum olsaydı bir an önce sıfırlamak icin yiyip içmezdim bile sanırım rahat edemiyorum. Eskiden giyim alışverişi çok yapardım şimdi birkaç ayda bir beğendiğim bi şey varsa alıyorum, ihtiyacım yok. Dışarıdan çok yemek yiyordum hic evde yemek yemiyordum son iki aydır eve yemek söylemedik hep evde sağlıklı yemekler yaptım resmen yarı yarıya indi boğaz param Şuan tamamen birikim moduna geçtim zaten kış geldi çok para harcamaya çıkmıyoruz bazen haftasonları Kahvaltı vs o da mesela serpme yapardık hem sağlıksız bir de diyet yapıyoruz sandviç yapıp Deniz kenarına vs gidiyoruz bu aktivite hem sağlıklı hem ucuz. Suan para verdiğim ekstra tek şey pilates 8 seans 300 veriyorum sonra pertim çıkıyor hop eve. Gelir gider tablosu yapmaya başladım ne kazanıyorum ne gidiyor, 2 ay önce elime bisey kalmıyordu şimdi neredeyse yarısı elime kalıyor kazancımın o da hop birikime X

Yurtdışında olduğum için banka hesabım yok. Ama bu ay dolar alabilirim gibime

Çocukluk döneminde alınmadıysa onun açlığını şimdi gideriyorsundur

Ben de aşırı alışveriş seven biriyim. Bir taraftan da cok cimriyim hesapliyim. Yalnizca gönlümü vok hos eden seyler, cok asiri sevdigim pahalii parfümüm, sevdigim giyim markasi vb gibi seylere para harcarim asla ucuz ivir zivir seyleri almam. 2. Cok benzer bir sey alip giydiysem bir daha almam. 5 yil once cok guzel bir trenckotum vardi derim bir daha asla almam. Zaten iyi bir markadir yeni gibidir. 3. En önemlisi. Elime grcen paranin yüzde on beşini hemen harcamadan ayiririm. Cocukken kuzenim ögretmisti, harcamadan once tasartuf kalemini ayir. Altin doviz hesabim her zaman durur ve bozdurmam, geri kalan parami harcarken de hic uzulmem. Tavsiyelerim böyle choccywhoccydoodah

kredi kartınızı kapattırmakla başlasanız belki biraz frenlersiniz kendinizi

para harcamak acayip zevkli geliyor..

Yo çocukken de her istediğim alındı Aslında temel sorun o mu diyorum cidden her istediğimi aldılar bazen hayır mı demek lazım çocuklara

Maaşının yarısını al döviz al ve aldığın dövizlere evde büyük dolabın arkasına at Ulaşamayacağın bir yer olsun. Kalanı ile de harcama yap veya ihtiyaçlarını karşıla. SIFIR MOD %100

Bende öyleyim... Küçüklüğümden beri de hep öyleydim. Nezaman değişirim yada değişirmiyim bilmiyorum Bundan rahatsız değilim açıkcası Borcum yok ama, olsa dikkat ederdim Değişik değişik, Şıkır şıkır giyinmeyi, takıp takıştırmayı, süslenmeyi hep çok sevmişimdir. Yapı meselesi ben anneme çekmişim ama büyük kızım bana hiç çekmemiş mesela, küçüğüde aynı ben o konuda. Kendime almasam çocuklara bakıyorum vs. Online alışverişden sonra dahada çoğaldı tabii, gece uyku tutmasa iki elbise bikaç ayakkabı bakıyorum beğendiğimi o an alıyorum hoşuma giderse kullanıyorum, beğenmediğimi geri yolluyorum. Sıgaram yok, alkol kullanmam. Benimde hobim alışveriş

Kenarda param varken dürtüyor. Harca harca harcasana beni

Ben cimriyim Beni de alisverise ikna etmeleri lazim. Bir kiyafet alacaksam, Aynisindan olmamasi lazim, suanki bedenime uygun olmasi lazim, hatta kilo alma vermeye musait olmasi lazim, utu gerektirmesin, kurutmaya girsin, rengi atmasin, kumaşı guzel hisettirsin, üreticisi sömürü kültüründen olmasin... Evime bir sey alacaksam, Kalabalık etmesin, ihtiyac olsun, evde ona yer olsun, diger esyalarla belirli bir uyumu olsun, garantisi marantisi olsun, kolay temizlensin, ekolojik olsun... Aldigim ürün kisa surede deforme olursa üzülürüm, o yüzden biraz fazla para vermeyi dert etmem. Bence az alisveris yapmanin en büyük kurali biraz standartlari yukseltmek. O durumda zaten seçenekler azaliyor, fiyatlar yukseliyor imkan azaliyor haliyle...

Bence sosyal medyadan uzak durun bir süre. İnstagramı açıyorum keşfetimde ya dolap düzenleme adi altında paket paket temizlik malzemesi, abur cubur vs görüyorum yada pişirici, robot malum markanın şarjlı supürgesi, saç şekillendirme seti . Geciyorum onları, ceketimi çok sormuşsunuz linkini bırakıyorum, bu oje cok iyi dostum, şu kapatıcı harika, bu saç bakım ürünü şahane. Yani her adımda alışverişe yönlendiriliyoruz farkında olmadan. Reklamlarda kasım indirimleri, telefona gelen mesajlar aynı şekilde, sürekli bir alışveriş yaptırma çabası. Hoş ben aştım bunları, genelde almıyorum ihtiyaç dışı parçalar. Büyük bir parca alacaksam bir kac yerden fiyat alırım, yorumlarına, şikayetlere bakar o şekilde alırım zaten. Size de tavsiyem, Online mi yapıyorsunuz alışverişi genelde yoksa mağazadan mı bilmiyorum ama bu alışkanlıktan kurtulmak için online uygulamaları kaldırın telefonunuzdan. Girip bakmayın, mağazaya gitme durumu varsa birşeye ihtiyacınız yoksa bir bakayım ne var ne yok diyerek bile olsa girmeyin bir süre. Başka şeylerle oyalanın. İhtiyacınız olan şeyi alacaksanız da bir kac gün erteleyip buna ihtiyacım var mı gerçekten diye düşünün, o bir kac gün eksikliğini hissetmediyseniz, gerekli değildir, hevesiniz de geçer muhtemelen. Once_upon_a_time

Kredi kartınızı evde bırakın. Evi yerleştirin. Her yerden çok eşya çıkınca almazsınız. Sinir gelir yerleştirirken. Bir şey almak istediğinizde o anı hatırlayın.

Spora niyetlendim bi ara yaptığım şeyler şunlardı: - tayt Takımı almak - pilates topu bantı vs almak -ağırlık almak - pilates mat almak Şu yeni çıkan pahalı suluklardean almak, spor sonrası su içicem ya Sanki salon açıyorum Allah ne verdiyse alıyorum

Tum butceni 100 kalem olarak dusun. Bunun kaci ev masrafi, Kira vs kaci abuk sabuk harcamalar? D

Var ki harcıyorsun Bağla paranı bir yere, harcayacak paran kalmasın

Asıl neyi doldurmaya calistiginizi düsünün. Böyle alisveris yapmanin altinda genelde eskik olan birseyler yatiyor

Bu aralar ben de oyleyim, giriyorum alisveris sitelerine ne bulsam dolduruyorum aliyorum. Sirf alisveris yapmak icin sehir degistiriyorum ya. Bir insan 4 saatlik yol gider mi daha buyuk magazalar var diye Yani bence terapi almamiz lazim. Belli ki kendi kendimizi dizginleyemiyoruz.

Kıyafet mutfak eşyaları vs ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Başkasına sormuşsunuz ama ben de böyle olduğum için yazmak istedim. Babam esnaftı düzenli gelirimiz yoktu. Olduğunda harcadık, olmadığında harcamadık. Ben buna bağlıyorum en çok. Erkek arkadaşım asla kredi çekip araba/ev almayı düşünmezdi. Birikim yapıp almayı hedefliyordu. O atandığında 70-80.000 olan arabalar şimdi milyonluk oldu o ayrı. Parasını iyi değerlendirdi, kriptoda katladı falan, geçen sene borçsuz araba aldı. Onun ailesi, dedesi falan da hep böyle şeyleri birikimle almışlar, hiç borçları olmazmış. Babamsa tam tersi, hep borca girdi düzenli ödemeler yaptı. İki kez iflas edip tekrar çıktı. Şimdi emekli, düzenli gelire alışamıyor. Ben de memurum yine babamla olduğu gibi yaşıyorum. Borç çok sıradan geliyor, arada sıkışıp parasız kalınca bir stres geliyor geçiyor.

Nasıl geçiyor ki? Borç zamanı yaklaştıkça uykun kaçmaz mı? R rpt

Harcayın. Paranın bir önemi yok.

Yalnız konu sahibi sadece kendisine yakışacak elbiseyi ya da pantolonu almıyor. Kendi tabiriyle "abuk subuk" şeyler de alıyor. Bi iş görüşmesine gidecekseniz mesela o görüşmeye özen gösterdiğinizi belli etmek ve iyi bir izlenim bırakmak için şık giyinmek amaç, o görüşmeye uygun bi kıyafet için alışverişe çıkmak araçtır. Ama tarzınızla, tavrınızla, bulunduğunuz ortamlarla hiç bağdaşmayan bi kıyafete o an iyi hissettiğiniz için, satış elemanı pazarlama kapsamında bir iki iltifat ettiği için bütçenizi zorlayacak paralar veriyorsanız ve eve döndüğünüzde ee ben nerede giyecegim simdi bunu deyip bazen hic kullanmadan bazen iki sefer giyip bi köşeye atıyosanız bu bütçe yönetiminden önce stres yönetimi sorunudur diye düsünüyorum. Konu sahibi de ikinci seçeneğe daha yatkın gibi anlıyorum ben yazdıklarından. Bunun da altında genelde bagımlılık yatar. Eger yeterince paranız varsa dünyanın en kötü bagımlılığı değil, bi sekilde sürdürülebilir. Ama ortalama bi insanın maddi durumu bu bağımlılığı uzun süre kaldıramaz, borcu borçla kapatır hale düşmekle başlayıp icralarla biten süreçler böyle yaşanıyor. O yüzden sizin durumunuzla konu sahibinin benzediğini düsünmüyorum. Yardım alma meselesine gelince sorun cözme becerimizin daha etkin olması gerektigine hemfikirim ama her dogru herkes icin işe yaramıyor, bambaska insanlar bambaska hayatlarız en nihayetinde.

Ben de para harcayinca çok mutlu oluyordum. Markete gitmek bile beni mutlu ediyordu. Resmen para çıkınca mutlu oluyordum. Borcum da vardi, zaten kenara fazla koyamıyorum diye harcıyorum. Sonra ekonomi topiklerini okumaya başladım azalttım biraz. Kenara koymaya başladım. Borsa ile tanıştım, onu öğrenmeye başladıkça kenara para koyup hisse almak çok mutlu etmeye başladı beni. Derken şimdi gereksiz hiçbir şey almıyorum. Çocuklarımla kırtasiye malzemesi görünce genelde hep alırdım. Şimdi diyorum ki, kızım bundan çok var almayalım. Not defteri Mesela 20 ye yakın var. Ne gerek var, bitsin aliriz. Ekonomi topiklerini okuyun yada tasarufla ilgili videolar izleyebilirsiniz.

borç bitince benimde kocamı alışveriş edebildiğimize ikna edebilmem lazım... pandemide otur otur. sonra borca gir onu öde derken dışarıdaki piyasadan haberimiz yoktu. yavaştan rahatlayınca dışarı çıkalım dedik. ama fiyatlara şaştık kaldık nolmşsa onlara.. tamamen rahatlayınca eşime nasıl para harcayabliriz kursu mu aldırsam ne? adam mont alması gerekiyor pahallı diye alamıyor yaaa kredi kartlarını kapatmanız yada limit düşürmeniz lazım... siz yavaş yavaş limit düşürün en iyisi AngelicaPickles

Genelde hayatından tam anlamıyla memnun olmayan insanlar bir şeylerin eksikligini doldurmak için takıntılı bir şekilde alışveriş yaparlar. Bunu alınca mutlu olucam, bunu almak beni mutlu edicek diye düşünerek gerekli gereksiz şekilde alışveriş yapıyorsanız ve kendinize bu konuda hakim olamıyorsanız yardım almanızda fayda var. Hayatınızda yolunda gitmeyen şeyler varsa öncelikle onları duzeltmeye çalışın.

Ahh aynı ben. Küçükken borcun içindeydik büyümeyi bekledim ondan böyle oldu Ama yok bu ay kesin biriktircem dolar vs yapabilsem keşke M

Senelerdir az kıyafetim olduğundan aza tahammülüm yok artık Şaka bir yana aşamadım ben hala LC ve defactoyu. Max vizyon seviyem

Oluyorum anlık sonra geçiyor o his

Ben de çok rahat çocukluk yaşadım. Ben büyüdükçe ayakta tek başıma durmak için çabaladım. Hiç kimseden yardım almadan kendime yetmeye çalıştım. Bunu deneyebilirsin. Kredi kartını kapattır. Maaşınla hem ödemelerini yap, hem para koy kenara, 1 ay dene bakalım.

Banka hesabınızdan gram alın, kesinlikle bozdurmayin. Harcamanin da biriktirmenin de sonu yok ki. Oscarcollerde Ben gurbette değilim. Gurbet benim içimde Anneler

Çeşit olunca evde çok yer kaplar ama. Bir de ağzı yüzü yamuluyor, kalitesiz kotondur waikikidir, defactodur hepsi dandik. Anca tahta bezi olur hemşirem ondan dedim.

Belli bir miktar acil bişey çıkarsa diye olsun kenarda ona tamam da ben de sürekli birikim yapanları anlamıyorum. Sonu yok ki.. yıllar geçiyor. 70 yaşında katrilyonların olsa ne ömür bitmiş sen beğendiğin o ayakkabıyı almamış, kocanla o haftasonu tatiline kaçmamış, çocuğuna o oyuncağı almamışın.. Belli oranda borçlanmak da mantıklı şu dönemde. Önemli olan altından kalkılmayacak noktaya gelmesin.

Kredi kartını kapatın. Mobil alisverisleri telefonunuzdan kaldırın. Her ay belli bir miktar gram altın alın ve unutun. Biraz iradeli olun. B Bihterinpekisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ay bu ben yaa ahahaha bununla ilgili konu da açmıştım arkadaşlar sağolsun yardımcı oldular biraz biraz uygulamaya çalıştım onları biraz da kendimi tutuyorum iradeli olmaya çalışıyorum. Bireysel emeklilik gibi çok mantıklı bir öneri gelmişti para biriktirmeye birebir bence ben de şu eksileri temizleyip başvurucam harcamıyorum bu arada konuyu açalı birkaç lafta geçti gereksiz tek bir şey almadım zor duruyorum ama uzun bir süre devam etsem o aç gözlülüğümü aşıcam sanırım yalnız 9,10,11 kasım indirimleri gözümü korkutuyor inşallah saçma sapan alışverişte bulmam kendimi seneye alamam psikolojisiyle

Konu hakkında bir şeyler okumanızı ve izlemenizi tavsiye ederim. Öğrendikleriniz doğrultusunda, kendi yeteneklerinizi ve gelirinizi siz bilirsiniz bir ilerleme kaydedebilirsiniz eminim. Netflixte yer alan " Para Dersleri" belgeselini izlemenizi oncelikle öneririm. Arkasından Zengin Baba Yoksul Baba, Zengin Kadın gibi kitaplar okuyarak aslında konuya biraz daha dıştan bakmanız sizin için yararlı olabilir. Çünkü şu anda konu hakkında ana çatınız mevcut olmadığı için canı sıkılınca yemek yiyenlerin yaptığını alışveriş için yapıyor olabilirsiniz. Nasil ki diğerinin de yolu sağlıklı aliskanliklar kazanmaksa bu da aslında öyledir. Ek olarak bakış acınızı olumluya cevirebilmeniz için " Bilinçaltının Gücü" kitabını tavsiye ederim.

Çocuğun geleceği için büyük kapaksız bi kumbara alın her alacağınız şey için oraya para atın Ne alıyorsunuz ki bu kadar Evde yer kalmaz İlla birşeyler almak istiyorsanız kedi köpek maması kedi köpek kulübesi alın kış da geliyor iyi bir adım olur en azından faydalı bi iş olur

Spora mental olarak hazırlanmak önemli Kristialia Her dileyen alır, arayan bulur, kapı çalana

Hep asgari ücretini ödüyorum kartın

Sizi anlıyorum, bir dönem ben de böyleydim. Hergün birşey alıyordum. Kıyafet, makyaj malzemesi, ıvır zıvır. Aldığım şeyi kullanmaktan çok artık benim olduğunu bilmek bana huzur veriyordu. Size önerim profesyonel destek almanız, konuyla ilgili kitapları okumanız. Belki de hayatınızdaki bir boşluğu satın alarak dolduruyorsunuz. Youtube'da shopaholicslerle ilgili güzel içerikler var, tavsiye ederim. Bir de benim bu alışkanlığımı bitirmemde büyük resme odaklanmaya çalısmam etkili olmustu. Ufak ufak birsürü şey yerine kendime bir hedef seçiyorum mesela tatil, mesela bir hobi; onun beni ne kadar mutlu edeceğine odaklanıp, gereksiz şeyleri almıyorum

Beynimizde bi kısa yoldan mutluluğa ulaşma sistemi var; sizinki de bu kısa yollardan biri diye düşünüyorum. Mesela bu sistemin en yaygını "yemek = mutluluk" denklemi olabilir. Şöyle düşünün. Bi sebepten gerginsiniz, stres altındasınız, mutsuzsunuz... vücudun bu duygularla üstüne binen yükten kurtulması ve bunu olabildiğince çabuk yapması lazım ama nasıl? İşyerinde bi şeye sinirlenmişsiniz mesela, sizi sinirlendiren şeyi çözmeniz lazım ki tekrar dengeli ve mutlu olasınız. Ama kahretsin ki anında çözülmüyo sorun, hatta belki haftalar alacak bu konunun halledilmesi. Öte yandan vücudun haftaları yok işte. Onun yerine ne yapacak; malesef üzerine çok da düsünülmemiş anı kurtaran bi çözüm yöntemini uygulamaya koyacak "yemek = mutluluk" Hemen gidip gördüğü en kalorili, en kan şekerini yükseltecek gıdaya en temel içgüdüsüyle saldıracak. Ki işe yarıyo mu, evet yarıyo. Ama işte sadece o an işe yarıyo. Yerken mutluluk hormonu salgılıyosunuz, olumsuz düsüncelere ara veriyosunuz, her şey yolundaymış gibi oluyo. Sonra ay sonunda pantolonların dügmesi kapanmıyo ama mesela. Gelsin yeni stresler, yeni mutsuzluklar, yeni yeme atakları. Psikolojik sebeplerle yemek yiyen bi insana istediğiniz kadar yaşayacağı fizyolojik ve kozmetik sorunlardan bahsedin mesela, işe yaramaz. Bagımlılık cünkü, kısa yoldan mutluluga ulasma arzusu. Alışveriş olayında da sistem aynı "sahip olmak = mutluluk" şeklinde bi stresle baş etme yönteminiz var belli ki. Ki evrimsel olarak evet bi seyleri arzulayıp onlara ulaşmak bizi mutlu eder mi, eder. Ama işte bu bi kısa yol halini almışsa ve ataklar halinde luzumlu luzumsuz her seye sahip olarak rahatlamaya çalışıyosak o mutluluk ay sonu kredi kartı ekstresini görene kadar sürebilir maksimum. Çözüm ne; 1. Stresin kaynağını bulup ortadan kaldırmak. Ki asla her zaman mümkün olduğunu düsünmüyorum. 2. Stresle baş etmek için zarasız çözüm yöntemleri bulmak ve başta hiç içimizden gelmese de onları uygulamak. Ki bu yöntemi bulurken bi uzmandan destek almak aslında en mantıklısı. Ben kendimce spor yapmayı önerebilirim mesela. Sevdiginiz şarkıları son ses dinlerken fiziksel yorgunluktan baska bi sey düsünemeyecek hale gelene kadar yorulmak suretiyle stresli konudan uzaklasmak. Ki sonunda mutluluk hormonu da salgılarsınız iyi gelir. Evet biliyorum şu an kulağa asla bi alışveriş yapmak gibi gelmiyor ama yeterince şans verirseniz gerçekten işe yarayacak. Ne bileyim stresli konuyu birileriyle paylaşmak mesela. Üzerine konuşmak stres seviyesini azaltır, birinin sizi ilgi ve anlayışla dinlemesi, belki bi sarılma mutluluk hormonu salgılamanızı sağlar. Meditasyon deneyebilirsiniz. Yeni bi yemek yapmayı, bi oyun oynamayı, bi şeyler üreteceğiniz bi hobi edinmeyi düsünebilirsiniz. Yani üzerine uğrasacak ve sonunda başarıp mutlu olacağınız herhangi bi şey olur. Özetle bağımlılığınızı sağlıklı bi alışkanlınla degiştirmek iş görür.