Diyetisyenlerden aç karnına yenmemesi gereken besinlerin listesi... Sabahları tüketmemeniz gereken 4 gıda Diyetisyenlerin sabahları tüketilmemesi gerektiğini söylediği bu besinler tüketildiği takdirde bazı problemlere yol açabilir. İşte kara liste Muzlu yoğurt Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor. Yoğurdu yatmadan hemen önce veya yemeklerden 2 saat sonra yemenin daha doğru olduğu savunuluyor. Portakal Aç karna tüketildiğinde portakal gastrit veya alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Hurma ve domates Hurma ve domates aç karna tüketildiğinde mideyi rahatsız ediyor. Asitli içecekler Günlük yaşantımızda da sınırlamamız gereken asitli içecekleri sabah içmekten kaçınmalıyız. Pankreas gereken insülin seviyesini ölçemeyeceğinden kan şekerinde ani bir artış görülebilir ve asit-baz dengesi bozulabilir. kadinvekadin. net http://www.turkiyede.com.tr/saglik/sabahlari-tuketmemeniz-gereken-4-gida-h64213.html