Merhaba daha önce chloe denedim işe yaramadı 35 gündür diyet ve spor yapıyorum 57 kg ile başladım şuan 54 kg ve 21 cm incelmem oldu bacak basen odaklı çalışıyorum pamela ve yürüyüş yapıyorum şuan karın kaslarım baklavalarım oldu isterseniz açtığım konudan detaylı bakabilirsiniz yağdan verip kastan aldığımı düşünüyorum güçlendiğimi hissediyorum diyetten çok daha çok sağlıklı yaşama dönmeye başladım bunu bi hayat düzeni oluşturmaya çalışıyorum sizde konuma yazıp diyet ark olabilirsiniz birbirimizi motive etmiş oluruz

Ben yapmış biri olarak yazmak istedim.. çeşitli yerlerinden1 Max 2 cm incelebildim.. asıl istediğim bacaktan incelebilmekti sadece 1 cm gtti.. çok fazla etki etmedi bana sanki F

Ben de başladımm birbirimizi motive ederiz G