neyse kı esımde yardımcı bana ama dedıgınız gıbı bız bıraz dagınıgız esımde oyle mesela duzgun cıkarır ustunu ama bı koseye koyar yanı kırlıge yada askıya degıl onuda duzene sokmak lazım ebruli1820 herşey düz bir karın

Sabah 817:30 arasında çalışıyorum teknosa genel müdürlük te bilgisayar mühemdisi olarak çalışmaktayım.

çok teşekkür ederim :) gerçekten yanımda oldugunuz bana yardımcı olmaya calıstıgınız ıcın :) ınsaallah en kısa zamanda bu durumdan kurtulurum :) C

vitamıne ıhtıyacınız olabılır eczanelerde gunluk ıcılen vıtamınler var belkı faydası olur

o zaman hastaneye gıtmeyın kendınızı kotu hıssettıgınızde bır saglık ocagındanda olcturebılırsınız degerlerınızı o anda hemen en yakın saglık ocagına basvurabılırsınız yada bıtkısel bıseyler vardır muhakak marankinin kitabını önerebılırım sıze

tiroid hormonlarınıza da baktırın. ciddi halsizlik yapar çünkü. ayrıca aso ve crp de baktırın. ev işinde en önemli kural iş biriktirmemek. çalışan insanın evinde zaten ortalığın dağılması için bir sebep yok. çalışma saatleriniz de çok anormal değil. ama işten geldiğinizde üstünüzden çıkardığınızı bir kenara atıyorsanız zaten dağılanları toplamak bile zaman alır. evde her şeyin bir yeri olursa, her şey daha kolay olur. eşiniz de dağıtmayacak. kimsenin arkasından don atlet toplayamam yani :) işleri hafta içine dağıtacaksınız. çamaşırları yıkamak, kurutmak, ütülemek hafta sonuna kalınca hiç hoş olmuyor. şu an çocuğunuz yok. çok daha kolay olmalı. ben mesela kulaklığı takar ütü yaparım, kızımdan önce izlediğim bir dizi varsa oturma odasında tv izlerken yapardım ütümü yemekten sonra mutfak toparlanır, tezgah, ocak temizlenirse yine önemli bir rahatlık. sabah evden çıkarken klozete çamaşır suyu dökersiniz geldiğinizde bir fırçalarsınız. haftada 2-3 kere süpürge açsanız 1-2 kere vileda yapsanız toz alsanız iş biter. ha detaylı temizliği de aralarda yapacak veya yaptıracaksınız. ev işiyle ömrümüz geçiyor.. ben de hiç sevmiyorum. ama ipin ucunu bırakırsam ben zararlı çıkıyorum.

arkadasım ınan senden cok daha zor durumdayım bu konuda calısıyorum bende sabah 9 aksam 6 şeklinde. eşim vardiyalı calısıyor cogu zaman ben ıse giderken o işten eve gelıyor ustelık bırde dunyalar tatlısı oğlum var sana duzenımı anlatmaya calısayım. Aksam işten geliyorum oğlumu annemden alıyorum onu yediriıyorum oynuyorum uyku saatıne kadar onunla ılgılenıyorum 10 gıbı onu yatırıyorum o daha ayktayken camasırları makınaya atmıs oluyorum zaten oglum uyuyunca onları hallediyorum sonra mutfaga gırıp bır sonrakı gunun yemegını ustune kouyuyorum cunku ısten geldigimde zamanım olmayacak yemek yapmak ıcın :) o arada mutfagımı temızlıyorum kalan bulasık varsa hallediyorum. yemek pişene kadar öncesinden kalan kurumus camasır varsa onları katlıyorum utuluyorum aynı makıne gibiyim. saolsun haftalık olarak sil süpür işlerinide eşim yapıyor. hafta sonları bende eşimin vardıyası denk gelırse dısarı cıkıyorum oglumla esımde yani sistematık olman lazım. bebegım olmadan oncede hafta ıcı ısten gelınce hergun bı ıs yapar hafta sonuna ıs bırakmazdımkı bana kalsın

valla ne dıyım arkadasım Allahım kolaylık versın. Ben hıc boyle olsun ıstemedım cunku bazen esımle kavga etsek bu konularda azıcık olsun tartısıyoruz ve cocuk haklıda yanı ama olmuyo vucudum cok yorgun sankı 10 yas yaslanmıs gıbı hıssedıyorum. C

ya valla kullandım duzenlı olarak ama ıse yaramadı bıde ıstah acıyo kılo aldırıyo ama hıc bı fayda etkı etmedı bana bu haftasonu doktora bı gıdıcem bakalım senın yontemınde ıyıymıs ama bende oyle bı hal var kı dun mesela ısteklı ısteklı dedım evı temızlıcem eşime poğaca yapıcam falan sonra iş çıkışına yakın 1 saat uyurum oyle yaparım demeye basladım sonra eve bı geldm zaten esım gec gelıyo uzandım soyle bı kalktım sonra saat 9 olmus esım gelmıs falan yanı hıc uyanamıyorum bıle :)

bence sız ev işlerini bı kenara koyun ve acılen bır hastaneye gidin cunku tansıyon ve seker degerlerınız hıc ıyı degıl

17.30 dan sonraa kaçta evdesin M

aldım duzenlı olarak kullandım ama bı etkı etmedı haftasonu hastaneye gıdıp kan degerlerıme bakıcam cunku gercekten bu yorgunluk basedılcek gıbı degıl tatıle gıttık aılemın yanına uc gunlugune orda bıle bı ıs yapmadıgım halde oturdugum koltukta uyuyup kaldım onun dısında sureklı tansıyonum dusuyo ve sekerım dusuyo ıkısı sureklı oynuyo buda etkılıyo tansıyonum hhep 4 ve 4bucuk arasında sekerımde 70lerde yanı baya dusuk o yuzden bı onlem almam gerekıyor artık bısı yapmam lazım C

yok hamile değilim bu yorgunluk falan yaklasık bır senedır var :)

cok haklısın enerjınede hayran kaldım ya gercekten ama ıste ısımı sevmedıgım den de sanırım bıraz ısteksızlık oluyo ıcımde mesela haftasonu cok guzel gectı esım de calıstıgı ıcın cumartesı gunu kalktım temızlıgımı yaptım camasır yıkadım astım dusumu aldım esıme kek yaptım yemek yaptım sonra esımı karsıladım falan yavastan ala ala yaptım herseyı yavas dedım ama 1bucukta basladım ve herseyımı 5 de bıtırmıstım pazar gunude kalktım poğaca hamuru kardım ıc harcını hazırladım onları pısırdım esıme kahvaltı hazırladım sonra dusumu aldım saclarımı yaptım makyajımı yaptım kı ben hıc makyaj yapmayı blmedıgımden dolayı yavas yapıyorum elbısemı gıydım esımı gıydırdım ve dugune gıttık haftasonu olunca gercekten yapabılıyormusum dıyorum ama haftaıcı esımı ozluyorum vakıt gecırelım falan derken ısler kalıyo yanı

aynen ve bosu bosuna ısyerınde vakıt olduruyorum. Bunu esımede soyledım ama maalesef suan kredı borcumuzdan ve askerlık durumundan dolayı ısı bırakmam ımkansız fakat kasım ayında Ales sınavına gırmeyı planladım devlete gırersem rahat ederım dıye dusunuyorum hemde master yaparım dıye dusundum ama cıdden ısyerınde bosuna vakıt kaybı dokunuyo cunku evde o kadar ıs dururken burda bos vakıt gecırıyorum maalesef C

Ozaman öncelik olarak işi bırakmanı tavsiye ederim. Çünkü sevmediğin biryerde saatlerce zaman geçirmek evine ve yaşantına da yansır.

ya birde vitamin falan kullanın inanılmaz faydası var

Merhaba canım.. Çok iyi anlıyorum seni ben de işim gereği bilgisayarla sürekli iç içe olduğum için metin, kitap tercümeleri derken akşam ofisten eve geldiğimde kafam kazan gibi oluyor bi türlü kendime gelemiyorum Bi yorgunluk bi ağırlık çöküyor ki üzerime anlatamam.. Evleneli daha 6 ay yeni olucak bide nasıl gidicek böyle inan hiç bilmiyorum. Evde de oturacak bi yapıya sahip değilim kesinlikle çalışmayı, işimi seviyorum. Anladığım kadarıyla sen de öylesin.:)Ben ev işlerinde yardımcı olması için haftada bir gün birini almanı öneririm sana kesinlikle. Yada ayda bir de olabilir orası sana kalmış kesinlikle çok faydasını görüceksin emin ol canım:) Yani beni en çok yoran temizlik oluyor yemeği bir şekilde hallediyorum annem olsun kayınvalidem olsun sağolsunlar onlar da çok yardımcı oluyorlar. Çocuğunuz var mı bu arada?

14 aylık evliyim canım bende. Evlendiğimde ilk 6 ay çalışmadım, evlenirken işten ayrılmıştım. Ozaman işlerimi çok rahat hallediyordum. Bide eşim titizdir, tertiplidir. Yani evime misafir gelse anında ağırlayabilirim etraf toplamadan. 6ay sonunda işe başladım. Neye uğradığımı şaşırdım resmen. İlk aylar anlamıyosun da sonradan çok yoruluyosun ve kendimi daha şimdiden yıpranmış hissediyorum yani. Allahtan evi çok dağıtan bir erkek yok evin içinde. Bence 08:00 - 17,30 çalışıyorum, en geç 17:45 de evde oluyorum. Gezmeyi çok sevdiğimiz için haftasonlarını genelde gezerek, annemlerde kalarak geçirioruz. Yani cumartesi pazar evde olmuyoruz desem yeridir. Ev işlerini de hafta içi yapıyorum, yapmaya çalışıyorum. Bazen o gün çok dinçsem eğer bütün işi bir geceye sığdırıyorum Eğer yorgunsam 2 güne bölüyorum işleri. Süpürge vileda toz alma ve ütüyü 1 gece yapıyorum, mutfak ve banyo temizliğini de ikinci güne bırakıyorum. Kalan 3 günde dinleniyorum Ama gerçekten çok bunalmış durumdayım. Eğer kolayına gelirse birde bu şekilde dene bakalım.

Biliyorum ama durum böyle olsa bile gittiğim doktorlar pek bişi diyemedi yani bununla yaşamayı öğreniceksin gibisinden şeyler dediler ve sanki vucudum hastaneye gıtmemek ıcın hastaneye gıttıgımde kan aldırdıgımda degerlerım yuksek cıkıyo ıyısın dıyıp yolluyolar ama normal bı zamanda yuzum hep sapsarı ve başım donuyo falan bilmiyorum nolcak böyle :) C

Çalışma saatlerinizi ve mesleğinizin yoğunluğu nedir acaba M

hamilemisin yoksa

canım onerın cok guzel ama esım eve benden erken gelıyo mesaıye kalmadıgı zamanlarda onada vakıt ayırmamı ıstıyo halıyle ama artık o kadar yorgun hıssedıyorum kı cıddı manada ısı bırakma ıstegım var evıme daha cok zaman ayırabılmek ıcın bızde mesela genelde haftasonunu gezmeye ayırıyoruz bıde esım askere gıdıcek askere gıtmeden kardesı gelıcek dıye basbasa daha cok vakıt ayıralım ıstıyoruz cumartesı gunu pazar harcını gorup ckıyoruz dısarı ama ıste yetısmıyo hıcbısı :) ısyerımıde sevmıyorum zaten yanı bı cesıt de bahane oluyo benım ıcın aslında ısı bırakmak ıcın

inşallah Allah yardımcınız olsun

sabah 7 de kalkıyorum. Eşimle kendime sandiviç yada tost yapıyorum yanımıza.8:30 iş başı oglanı kv alıp eve geçmem 19:30. yemegi bir gece önceden yapıyorum. Yanına salata makarna vs sofradan kalk bulaşık yerleştir. Oglanla oyna çm varsa as balkon yıka bunlar tutin.23:00 oglan uyuyor ve ertesi gün için yemegi yapıyorum. Yemek pişerken çm toplayıp katıyorum duş alıyorum. Yemegi kapatıp yatıyorum. Cuma akşamı temilzik akşamım. cumartesi gece geç yatarım ütülerimi yaparım. Bir düzen kurman şart yoka birikiyor herşey.

Eğer c. tesiçalışanlardansan Hafta içi yakınlarından birinden destek isteyebileceğin biri varsa iste ama eğer c. tesi çalışmıyorsan cuma akşamları genel temizlik yapabilirsin. Ev için en güzel deterjan, elma sirkesi, karbonat ve arap sabunu bunlar çok hızlı ve güzel sonuçlu temizlik ürünleri oluyor. missburc Ben kalender