Lütfen kendinize hayatı zindan etmeyin olacak. Olumlu düşünün dua edin meditasyon yapın. Lütfen. Size soranlara eşim istemiyor şuan diyin. Sizi yipratmalarina izin vermeyin. Olacak ve bu uzuldugunuz günlere üzüleceksiniz.. herkes yani çoğu insan geçti bu yollardan emin olun

yaşınız 35 altıysa bence de bekleyin ve denemeye devam edin. umarım en kısa zamanda dileğinize kavuşursunuz.

Bu konuda yalnız değilsiniz bende sizin gibi bir sorun olmamasına rağmen anne olamadım bunun için ilaç tedavileri de gördüm ancak olmadı özellikle stres çok etkiliyor.

İnşallah size de isteyen herkese de nasip eder Rabbim. Öyle tabiki gerçekten daha fazla bekleyenler var. Ama bazen derdini yüklenemiyormuş gibi geliyor.

Hiç tedavi olmadınız mı?

Zaten çocuk yapmıyor musunuz diyene biz daha gezicez kafam rahat diyorumama hala ısrar ediyorlar

Doktor ikinizde de sorun yok dediyse siz niye eksiklik hissediyorsunuz? Belki de o sizi hamile bırakamıyordur. Sıkıntı, stres olumsuz etkiliyor. Kendinize dert etmeyin. Sorun yoksa er ya da geç olur inşallah.

Ben 2 senedir deniyorum. 29 yaşımdayım

Anlamaz onlar. Cocuk oluncada sut varmi dicek gerizkalilar

Siz aynı benim gibisiniz. Bizde 3 yıl hiçbir doktora gitmedik. Sorunumuz nedir kimsedir onu bile bilmiyorduk. Çevredeki baskılar yüzünden artık psikolojik olarak çok kötü hissetmeye başladım. Direkt Antalya tüp Bebek merkezine gittik... Eşimle ikimize de baktılar ve ikimizde de sorun olmadığını söylediler. Hatta Dr"ikinizde de bir sorun yok öncelikle bir normal bir doktora gidin aylık yumurtlama takibi ve çatlatma iğnesi ile bir süre deneyin sonrasında yine olmazsa 2 kere aşılama deneyin 2 den fazla olmasın çünkü çok yıpratıcı bir süreç psikolojiniz etkilenmesin 2. de de olmazsa bize tekrar gelin" dedi... Birde hem eşim için bir sürü test hemde benim için bir sürü test ve rahim filmi (rahim filmiyle ilgilide belki kanallarda küçük tıkanıklıklar varsa rahim filmi ile açılır hamile kalabiliriz rahim filminden sonra bi 6 ay normal deneyin dedi) istedi bize bunları fakslayın dedi... Tabi biz dr bir sorun yok deyince çok sevindik. Sonrasında rahim filmi çektirdim 1 yıl oldu yine hamilelik yoktu. Sonra normal bir doktora gittik. Yumurta takibi çatlatma iğnesi ile bir süre denedik yine olmadı. Doktorum aşılama yapalım dedi.. Tüp bebeğe gitmek için bir kere formalite icabı aşılama oldum sonuç yine negatif. Sonra eşime dedim ben randevu alıyorum tüp bebek merkezinden diye. Bu arada aradan 2 yıl daha geçti 5. yilimiz yani. Tüp bebek merkezine gittik hemen işlemlere başladık. Yani ilk kızımı tüp bebek ile çok şükür ki kucağıma aldım. İkinci kez dondurulmuşlardan bir de kardeş olsun istedik şuan oğluma hamileyim... Sizede tavsiyem kesinlikle ertelemeyin hemen randevu alıp doktora gidin yumurta takibi süreci biraz uzun oluyor zaten sonra aşılama olacak bunlar yine olmazsa tüp bebek olacak yani bunların hepsi uzun bir yol daha fazla uzatmayın hem belki rahim filminden sonra hamile kalabilirsiniz. Veya ilk çatlatma iğnesi ile hamile kalabilirsiniz.

Haklısınız daha çok sene bekleyenleri duyunca birazda nankörlük ediyormuşum gibi geldi. Onlar için üzüldüm kendi üzüntüm geçti biraz.

Bir sıkıntı yok ikimizde de

Merhaba bakışınızı bilemiyorum ama hacamat sülük de yaptırabilirsiniz. Getat belgesi alıp hacamat sülük yapan doktorlar var Tarama hacamatı ardından rahim bölgesine yaptırabilirsiniz.

İnşallah sizin de tez vakitte olur biraz daha deneyip daha sonra olmazsa aşılama ve tüp bebek düşünecegiz

Sizin tüpleriniz açık mı diye bakıldı mi peki?

Antalya tüp bebek merkezi. Hasan bulut..

Nasip değilmiş demek ki çok zorlamakta doğru gelmiyor bana haklısınız elbette anne olmak en doğal hakkınız ama yine de psikolojini bozmamalısın er ya da geç nasipse olur zaten tabi tedavilerde oluyor ama her zaman onlar da sonuç vermiyor. Lakin eşlerin veya ailelerin böyle imalı konuşmaları sürekli sanki sorun sendeymiş gibi davranmaları benim sinirlerimi zıplatıyor. Aksine benim şu söylediğimi size eşinizin söylemesi gerek kendini yıpratma olur elbet diyerek moralini düzelteceği yerde hatırlatıp üzüyor. Gerçekten nasıl bu kadar duygusuz olabiliyorlar anlamıyorum. Evlilik sadece çocuktan ibaret değil ki bu baskının ortadan kalkması gerek gerçekten. Sizin istemeniz ayrı birde başkalarının dahil olup sizi üzmeleri ayrı bir durum. M muallme

Bir şeyi çok isterseniz illa olmuyor takıntı gibi oluyor psikolojik olarak buna bir kanun diyorlardı adını unuttum. Kendinizi rahat bırakın zamana bırakın inşallah olacaktır. Bir arkadaşım derdi ki Allah bana çocuk vermiyorsa vardır bir bildiği belki de sahipsiniz bir çocuğa annelik yapacağım. Tedavisiz ikiz bebeği olmuştu daha sonra.

Bi bakın yapan doktorların da olması insana güven veriyor. Allah yardımcınız olsun en güzel zamanda anneliği nasip etsin, tüm isteyenlere de inşallah

Darısı benim ve çok isteyenlerin başına

6 sene bekledik. İkimiz de dünya kadar testlere girdik. Hiçbir problem yoktu. Etrafımda soranlara da düşünmüyoruz deyip geçiştiriyorduk. Sonuçta kimseyi de ilgilendirmez. Sonra tüp bebekle 6 aylık bir oğlum var şimdi. Noldu o soranların çoğu arayıp hayırlı olsun bile demediler. En büyük olmama sebebi stres. Lütfen etrafı ciddiye almayın. Onların işi bu. Çoğu mutsuzluktan etrafına sarıyor. En uygun zamanda hayırlısıyla siz de anne olacaksınız inşallah. Bir de tavsiye. Olmuyor diye üzülüp hayatı zindan etme. Gez toz. Sonra o gezemediğin zamanları da çok arıyorsun.

Eğer tedavi gerektiren bi durum yoksa mutlaka psikojik tedavi alın buna odaklı olmak bile gebelik engeli uzun yıllar kv ile altlı üstlü yaşadım çok baskıcı bir kadındır 3tane kızkardeşine her doktora gidişimizde rapor verirdi tedavi ile oğlum oldu 9yıl sonra ne zaman o evden çıktım 3gebelik yaşadım bu da sonuncusu hemde hiç tedavisiz üstelik 30 lu yaşlarımın sonundayım nerdeyse ne zaman üzerinizde bu baskı kalkar kendi kendinizde uyguluyor olabilirsiniz işte ızaman başka sıkıntı yoksa olucak inşallah

Lütfen şu süreçte 3. Kişilerin laflarına kulak asmayın biliyorum çok zor... Her nasip vaktine esirdir unutmayın

Kendinizi neden yetersiz hissediyorsunuz ki bu durum her iki taraftanda kaynaklı olabilir. Bunun sorumluluğunu sadece kendinize yüklememelisiniz.

Vakit kaybetmeyin düzgün bir doktor bulup yardımcı yöntemlerle hamile kalmaya çalışın.

Rahim filmi cektirdiniz mi?

Biraz sakin olmaya calisin lutfen. Sizi çok iyi anliyorum ama benim iki gebeligim de hic beklentim olmayan zamanlarda gerçekleşti. Stres engelliyor gebeligi

Sebebsiz infertilite ve pco tüpte en şanslı grup Bence kendinizi hiç üzmeyin direk tüp bebeğe yönelin emin olun pişman olmazsınız 3 yıl da deniyormuşssunuz boşuna beklemek gereksiz bence Ondan öncesi yumurta takibi yumurta geliştirici ilaçlar veya aşılama da deneyebilirsiniz Kendinize iyi Bi Dr bulduğunuz taktirde sizi mutlaka yönlendirir Çaresi var ha nolur yardımcı üreme teknikleriyle kavuşmuş olursunuz Yeter ki çözümü olan şey olsun

Aynen beni anlatmışsınız. Dualarınıza da çokça aminn

Yumurtlama dönemlerine dikkat ediyor musunuz? Telefonda uygulamalar var onlarla takip edebilirsiniz. M muallme

maddi imkanınız varsa direkt tüp bebek yapsanız

Bu süreçlerden geçmiş biri olarak yazıyorum. Belirsizlik insanı yorar. 1 yıldan sonrasında olmadığında tedavi süreci başlamalı vakit kaybetmeye hiç gerek yok. Maddi imkanlar tamamiyle el vermiyor olabilir ona diyecek bir sözüm yok. Ancak şunu da söylemek isterim ki devlette de tüp bebek ve aşılama yapılıyor. Vakit kaybederek kendinizi de eşinizi de yormayın. Sonrasında inşallah çocuğunuzu kucağınıza aldığınızda yorgun, yıpranmış ebeveynler olmayın. Yaş ilerledikçe sağlık açısından sıkıntılar artabiliyor, çocuğunuza vereceğiniz enerjiniz azalıyor. Kendinizi bu yolda bekleyerek tüketmeyin lütfen. İçinizde kopan fırtınalara ortağım ve sizi yürekten kucaklıyorum.

Belki de zamanı vardır. Güzel şeyler zaman alır. Strese girmeyin

Aynı derdi paylaşan biri olarak sizi çok iyi anlıyorum. Bende tüp bebek tedavisi görmeye niyetlendigimde meme kanseri oldugumu öğrendim kemoterapi alacağım ve anne olma şansım daha da azalacağı için embriyo dondurdum tedavim tamamlanınca inşallah transfer olacağım oda tutarsa bir ihtimal şansım var. Bu konuda tevekkül etmeyi doğru buluyorum. Olursa olur olmazsada vardır bir hayır deyip yolumuza devam edeceğiz. Tedavinizi olun elinizden geleni yapın ama olmuyor diye de kendinizi yıpratmayin hiçbir şey sizden kıymetli degil. Sevgiler..

Stres döllenmenin en büyük düşmanı. Bizde de problem olmamasına rağmen 6 ay olmamıştı ama tabi görün ben ne stresler yaşıyorum. Hamile kaldığım ay taşınma işimiz vardı o yoğunlukta aklıma bile gelmedi

Eşiniz de gitti mi doktora. Yetersiz hissetmeyin her şey zamanında güzeldir.

Bende 6 yıllık evliyim hala çocuk sahibi olamadım 3 kez gebelik yaşadım ama maalesef anne olamadım üzülüyorum ama asla bir başkasının söylediğine yada sorularına değil kimseyide takmıyorum Allahtan hayırlısını dile bir başkasının ne düşündüğü değil ne zaman stres yapmayı bırakıp kendini rahat bırakırsan ozaman gelir bebisin Allah gönlünüze göre versin inşallah

İnşallah

Evet bazen strese bağlı olmadığından falan bahsetti. Ona bağladım stresi azaltmaya çalıştım . push ;

Bende 2 senelik evliyim benimde olmuyor ama esimle biz çabalarız imkanlarımızı deneriz olmazsa Rabbim vermiyo deriz yaşarız diyoruz benimde bi sıkıntım yok kist var doktor problem degil o demisti esim gitti ürolojiye kontrole varikisel dedi doktor ameliyat olcak yine de Rabbim bilir herseyi bu seferde olmazsa tüp bebek denicez esiniz gittimi hastaneye sorun sizde degildir esinuzdeyse bosuna yipratma kendini her ay bende her adet gecikmemde negatif gorunce bunalima giriyodum cevrehe cok bakma kendin esinle mutlu olun Rabbim kucagimizi boş bırakmasın inşaAllah

Daha önce yaptırmadım ama denemek istiyordum önceden de. Bir araştırayım yakın çevrede var mı

İnşallah olur hayırlı sağlıkli bir şekilde isteyen herkesin

şöyle ki o hapları içerken olaya çok adapte olmuş oluyorsunuz "ben bunları içiyorum ve hamile kalcam" gibi bir düşünce oluyor, beklenti artıyor ve bu da ister istemez stresi tetikliyor... tavsiyem bu olayları hiç takip etmemek ovulasyon günüymüş, şuymuş buymuş... bu hamilelik olayının kesinlikle unutulması gerekiyor, öyle bir unutulacak ki hamile kalınca şaşırılacak... :))

Benimde hiç sebep yokken 3,5 yıl çocuğum olmadı sonra arkadaşım bi macun önerdi bal polen arı sütü karışımı ama organik iyi bi aktarda yapıtr bir kilo bala 100 gr polen 100 gr arı sütü birde keçiboynuzu özü sende eşinde içsin 1,5 ay sonra hamile kaldım kızım şimdi allah bağışlasın 2,5 yaşında mutlaka dene belkide budur çaresi ama güvendiğin bi aktarda yaptır karışımı hileli yerlerde değil internettende sakın alma ben 150 tl ye mal etmiştim internette 500 tl diyorlardı

Bende sizin gibiydim, regl gunum gelince psikolojik kusardim. allah sizede bir evlat nasip etsin inşallah Her hangi bir tedavi vs baslamadilar mi? Normalde bir sene denenip olmazsa tedaviye baslarlar

Aamin Allah kucağımızı boş bırakmasın. İkimizde gittik. Görünürde bir problem yok. İnanın bende öyle düşünüyorum. Olmayınca budur imtihan diyerek. Ama bazen sızısı kalbimi sızlatıyor. Bizde çok dedik eşimle olursa olur olmazsa olmaz nasip diye. Hala da derim. Ama bazen güçsüz hissediyor insan

Evet Pembroken Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Aaamin inşallah.

Tüp bebek deneyin isterseniz. İnşallah Rabbim nasip eder. Bende çok istiyorum ama daha olmadı. Daha fazla bekleyen insanlar var ama yine de insan sabredemiyor. Rabbim layıkıyla evladına bakabilecek isteyen herkese sana da bana da nasip etsin inşaallah kardeşimm..

Stresten uzak dur hayatını ve anını yaşa. Tak koluna kocanı gez doya doya. Sonra bir bakmışsın o ay hamilesin. Her şeyin vakti zamanı var. Ve çoğunlukla senin elinle ittiğin şey gelir seninle. Umursama takma ve amaaaan demeyi öğren. Stres sigaradan bile daha zararlı artık gerisini sen düşün

Canım ben dr da aylarca takip yaptım İpneler oldum çatlama hiçbir sorun yok Eşimin sperm sayısı çok iyi geldi. Ama ileri hızı malesef düşük Ve morfoloji de 2 geldi Şimdi saraçoğlunun hız ve morfoloji kürlerini deniyorum. Aslında ben düşük yapınca 6-7 aydır bırakmıştım Şimdi tekrar başladım

Kızlar bunu böyle söylemesi kolay belki ama eğer tıbbı bir sıkıntı yoksa bu durum stresten hep. Benimde ilk çocugum çok sonra oldu bi sebep yokken. hep üzülür ağlardım dayanamayıp. Sonra plansız hamile kaldım. Ben bunu stressiz olmaya bagladım çünkü onun dısındaki hersey aynıydı hayatımda. İsteyince olmamasının ne kadar zor oldugunu bilirim. Allah ınsallah en kısa zamanda nasip etsin bakabilecek herkese

Bir umut verici hikayede benden gelsin. Çok sevdiğim bir arkadaşımda kist vardı ve hamile kalması zordu. Tedavi için ameliyat olması gerekiyordu ve hamile kaldığını öğrendi. Bir yaşında dünya tatlısı bir oğlu var. Şimdi de ikinciye hamile. Oluyor yani. Pes etmeyin. Sadece çok odaklanmayın. Biraz kafanızı dağıtın.

Hayır travmam olmadı. Galiba çok takıyorum M muallme

Yakın zamana kadar etkilendiğimi düşünmüyordum. Ama yavaş yavaş sosyal ortamlardan çektim krndimi sırf bu muhabbetler olmasın diye. Ama ağlamamın insanlarla alakası yok. Sadece annelik duygusunu çok merak ediyorum ve bunu tatmak istiyorum. Bir insanın doğması ve ona annelik yapmak nasıl bir duygu çok merak ediyorum

Hemen yarın alıp denemeye başlayacağım. İnşallah hayırlı sağlıklı bir şekilde kucağınıza alırsınız yavrunuzu

Şu an bende ağlayarak yazıyorum desem... aslında bununda imtihan olduğunu biliyorum. Diyorum sabredeceğim. Sabrediyorum ama işte böyle bazen o kadar yorgun hissediyorum ki..

Sağlık açısından sorun yoksa kafaları boşaltmak lazım. Tatile çıkma imkanınız yok mu? Stresli olunca hiç olmuyor kendimden biliyorum. Taa ki ne zaman saldın o zaman pozitifi görüyorsun. Eşinden başkasının da dediklerini asla takma.

Yiyin icin gezin gercekten bu gunlerinizi coooook ararsiniz. dun gece 3 saat uyudum gozlerim aciyor. Yinede mama saatini bekliyorum uyumadim. Bol bol uyuyun sevdiginiz seyleri yapin. Dua edin. Ruyamda gokyuzunden bana cok hos bi nesneinmisti bulutlarda allah yazisini gormustum ve hamile kaldigimi ogrendim. Pkoyum cocugum olmaz diye kahrolurdum hep. Ne zaman bebegin olcak diyen aptallar arayip sormadi bile cocuk dogunca. Fesatlari sevindirmeyin.. onun olacagi zaman belli allahtan bir mucize o yuzden sabredin

Stres çok buyuk etken, ben amann bu tedavide tuttu tuttu yoksa bir daha tedavi olmayacağim olursa kendiliginden olur olmazsada zorlamayacagim diyip kafamdan attigim ay hamile kaldım. Stres yapmayin

Instagram www.instagram.com Şuna bakar mısınız? Belki işinize yarar. Allahım gönlünüze göre versin inşallah C

Sorun eşinizdeyse?

Seni o kadar iyi amlıyorum ki Nisan ayında 3. senemiz olacak. Ve aynı durumdayız İnan bana sana ağlayarak yazıyorum Bende senim gibi çaresizim. Napıcam bilmiyorum

Folik asit omega 3 falan kullanın bence. Onlar etkiliyor diye duydum

Sizin gibi her iki eşte de sorun olmayan çiftlerde tüp bebek veya aşılama hatta bir klomen ile takip bile işe yarıyor. En azından bir tanesini deneseydiniz keşke. Ben de tüp bebek merkezinde çalışıyorum. Sorun yok deyip deyip bekletilen hastalarda özellikle kadın için zaman aleyhte işliyor. Sonra tüp bebek veya diğer yöntemlerdeki başarı şansı da azalabilir sürekli zamana bırakılırsa. İnşallah nasip olur en kısa sürede

Haklısınız. Eşim bu konudaki en büyük destekçim. sagolsun birgünden birgüne artık baba olmak istiyorum demedi. Benim çok üzüldüğümü bildigin için. Ama yakın çevremiz öyle değil maalesef. Etrafımız düşüncesizlerle dolu.

İnşallah.. Öncelikle doktor, sonra dua. Sonrası pozitiflik Hem 3 yıllık evlilik yeni sayılır. Zaten 2 sene pandemiye kurban gitti Varsa yapmak istediklerinizi yapın, eşinizle gezin tozun maddi manevi artık ne ölçüde ne yapabilirseniz, çocuk yokken yapabileceğiniz şeyler içinizde kalmasın. Toplumu da boşverin, bebeğiniz olsa cinsiyet beğenmezler, sonra bir de ikinciyi isterler falan. Konuşmak olsun...

doktora gitmişsinizdir ne teşhis koydu acaba?

Haklısınız. Düşünmemek çok güzel. Uygulayabilirirm inşallah

3 sene o kadar uzun bir süre değil. Ümidinizi kaybetmeyin sakın. Başka doktorlara da gidin bence. Tek bir görüşle sınırlı kalmayın. Doktor bazen de hastane çok farkediyor. Sağlıklı hayırlı bir evladınız en kısa süre olur umarım. Aşılama veya tüp bebek deneyebilir doktorlar. Dediğim gibi doktorlara gitmeye devam edin.

Her şey vakti gelince olur. Hayatta kontrol edemediğimiz şeyleri kabullenmek zorundayız. Stres engel oluyordur belki. Bir komşumuz hiç bir sorun olmamasına rağmen 17 yıl çocuk sahibi olamadı, en son vazgeçince kamp tatilinden hamile olarak döndü. Akışına bırakmaya çalışın.

1.5 yıl oluyor deneyeli.28 oluyorum bu sene

Seni cok iyi anliyorum 4. cu seneye yaklasti artik rabbim hayirli evlatlar nasip etsin

Bu kadar kafaya takarsanız olmasını daha da zorlaştırırsınız.

Zaten çocuk yapmıyor musunuz diyene biz daha gezicez kafam rahat diyorumama hala ısrar ediyorlar. İyi yapmışsınız insanlar her şeye burnunu sokamayacakları anlamlılar Pembroken Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

gercekten dusunmeyin baska seylere odaklanin kafada bitince oluyor rabbim verecegi zamani bilir aglamayin nolur

Sebepsiz interfilite diyorlar genelde ama onun da sebepleri oluyor. Benim mesela 3,5 snee sürdü hamile kalmam. Tek tüpün tıkalı dendi hep. Ama asıl sorun tüpümde sıvı olmasıymıs. Kapalı operasyonla sıvı cekildi hamile kaldım 5 ay sonra. 3 senedir denediniz olmuyorsa altında mutlaka etken bi sebep vardır. He 1 yıldır flan deniyorsanız zaten anca olur.

Etraftakiler bakacak sanki çocuğa bana kimse bu konuda ağzını bile açamazdı büyük ihtimalle çünkü beni gördüklerinde geriliyorlar Gerekirse eşimle hiç çocuk bile istemeyebiliriz yani yeter ki mutlu olalım ikimiz de çocuk şart diye bi kural yok. Burada sadece siz çok istediğiniz için tabi ki gönlünüze göre olsun hayırlısıyla sağlıklı bir çocuğunuz olsun isterim. Çok zorladın mı da Allah korusun bu seferde sağlıklı olmadan doğabiliyor. Ben geçende köyde bunun kavgasını etmiştim cahilin biriyle ne zaman evlenip evlenmeyeceğimi sordu ben de daha çook var 25 yaşındayım nasip bu işler ama 30 u bulur dedim saçmalama o yaşta evlenilirmi den girdi çocuk yapacaksından çıktı asdf bir delirmişim o lafına adama öyle laflar ettim ki en sonunda özür diledi benden Sanki masraflarını o karşılayacak büyütüp besleyecek akrabam bile değil bunu diyen bak hatırlayınca sinir oldum yine Kimseye laf ettirme valla eşinle mutlu olmaya bak inşallah her şey gönlüne göre olur

Gerekli bütün tetkikler yapıldı mı peki? Eşinizin sperm sayısına bakildi mi mesela? Ya da detaylı rahim filmi vs vs. Çok fazla tetkik var isimlerini bilmediğim. Bazen sadece bir vajinal USG ile bakıp sikinti yok diyolar.

Burda kimse sana acıyarak bakamaz bakmamalı çünkü ben de aynıyım seninle 2,5 yıllık evliyim yaklaşık 1 yıl 7 aydır deniyorum eşim bakındı sıkıntı yok ben bakındım sıkıntı yok aşılama oldum tutmadı hatta aralıkda 5 yumurtam vardı gelişen doktor sakın ilişkiye girme düşük olur 4 üz olur de ben bütün riskleri kabullenip doktora dinlemedim en azından düşük olsa da bi kere hamilelik duygusunu tatmak istedim ve ilişki oldu göğüs ağrısı kaşık ağrısı akıntı vs oldu 2 gün geciktim dedim inşallah tutmuştu 3. gün test yaptım kocaman bi negatif akşam üstü de hasta oldum o kadar çok üzüldüm ağladım çok yoruldum yıprandım pozitif düşünmekten bu ay doktor değiştircem bakalım benim çevremde soruyo en basitinden 31 Aralık da görümcemlere gittik onlar bi iki sordu görümcemin kaynanasının kızı da hamile o sorular gelince direk ona yönelip ona soru soruyorum artık duymak istemiyorum sonra eniştenin kuzeni geldi onun ne haddineyse sizin çocuk nerde düşünmüyor musunuz diyo çocuk olsa yanımda olurdu zaten gerizekalı hiç sevmem o kızı zaten bi şeyler soruyor ama ben duymazlıktan gelip bakmıyorum bile eşim cevaplıyor ben öyle yapınca en sonunda bi süre mutfağa kaçtım bunaldım da eşime de keşke gelmeseydik dedim benim tavrımı fark etti bi süre sonra da doru sormayı bıraktı şükür seni çok çok iyi anlıyorum o yüzden

Aynen öyle onları hiçbir şekilde memnun edemeyiz Disipline Girmis BirKadin Bırak, insanlar sadece mücevherlerimizi konuşsun💅 Pro Üye Anneler Kulübü 15 Ekim 2016 22.403 128.858 4 Ocak 2022 Konu Sahibi muallme hatun #58 Öncelikle Allah bir an önce nasip etsin hayırlısı ile Sizin istemenize bir sey diyemem en büyük ve doğal hakkınız. Ama çevre baskısına neden müsade ediyorsunuz, yani ben 8 sene üstüne çocuk yaptım şu yaşıma kadar da bana en ufak imasını bile yapan insana mutlaka haddini bildirdim. Bana kendi ailem bile sormadı. Benim sinirimi bozuyorduysa siz bu kadar istiyorsanız sizi ne kadar üzüyordur kim bilir. Lütfen dinlemeyin onları, müsade etmeyin Eşinize karşı da eziklik falan hissetmeyin ikinziin de bir sorunu yokmuş, kendinize bunu yapmayın. Her şeyin bir vakti saati var, umarım bekletmeden gelir

Sebepsiz infertilite çok duyuyorum şu sıralar. Kafayı takmamalısınız. Olursa kendiliğinden süper olur ama tedaviler çok başarılı böyle düşünün. Umarım en kısa zamanda alırsınız bebeğinizi kucağınıza.

Üç yildir istiyorsunuz ama bir tedavi uygulanmamış. Akışına bıraktıysaniz cidden stres yapmamanız lazım Stres etkiliyor kendimden biliyorum. Ama bu süreçte rahim filmi klomen tedavisi artı aşılama olabilirdi. Akışına bırakıp olmadi diye dertlenmek yerine ben tedavi olup takdiri Allaha bırakırdım ki öyle yaptım. En kısa zamanda hamile kalırsınız insAllah.

Allah gönlünüzü dinlendirsin. Size de tekrar hayırlısıyla anne olmayı nasip etsin inşallah

Çokk doğruu

Öyle de yaptım yine de nafile olmadı Napıcağımı şaşırdım artık

Öncelikle geçmiş olsun Güzel bir hikaye sizinle paylaşmak isterim Arkadaşım evlendi ve cocuk çok istiyordu Evlendikten iki ay sonra meme kanseri olduğunu ogrendi aşırı üzüldü Ama kemoterapi radyoterapi hepsini gördü iki yıldır mücadele ediyordu hastalıkla şuan savaşı yendi Ve artık tüp bebeğe başlayacakken kendiliğinden hamile kaldı ve şubata doguracak inşallah.

Tedavinin de yorucu olacagını bildigin için biraz daha denemeye karar verdik Dasmeer

Hayırlı akşamlar herkese. Konuma nerden başlamam gerektiğini bilmiyorum. Bitkin, huzursuz bir haldeyim. Yaklaşık 3 yıllık evliyim. Bir sıkıntı olmamasına rağmen anne olamıyorum. Adet gecikmelerinden sonra bir umudum oluyor. Psikolojik olarak bulantı başlıyor acaba diyorum bu sefer oldu mu. Test yapıyorum negatif. Bir umudum daha elden kayıp gidiyor. Eşime karşı eksiklik hissediyorum. Etrafımda sürekli bebek bekledikleri imaları, sürekli çocuk muhabbetleri. Çok sıkıldım. Bunaldım. Anne olmayı da istiyorum artık. Sürekli hayal kuruyorum. Ama olmuyor. Buraya neden yazdım bende bılmıyorum rahatlatır belki. Anlatacağım kimsem yok bunları. Anlatsam da sanki bana acıyarak bakacaklarmış gibi geliyor. İçimde fırtınalar kopuyor ama dışım güllük gülistanlık...

ne kadardır deniyorsunuz birde kafaya taktıkça olmuyor yaşınız kaç?

Yapacak birşey yok malesef. Benimde bebeğim olmuyor. Beklemekten başka çaremiz yok. Kendinizi eksik hissetmeyin. Bizim elimizde olan birşey değil. Doktor tedavi falan uygulamadı mi? Klomen falan.

Öyle mi, ben denemedim ama bır arkadasım altı ay falan kullandı ustune hamile kaldı yaşı da 38di

Haklısın. 2 sene önce bebeğimi kaybettim O gündem sonra hamile kalamadım. Kalamıyorum. Her ay acaba diyorum Ama çaresizim. İsyan etmek istemiyorum ama çok yoruldum

Aslında insanları takmamaya çalışıyorum. Takmadığımı da düşünürdüm. Ama sırf çocuk sorarlar diye ortamlardan kendimi soyutladığımı fark ettim. Dediğinizi yapmaya çalışacağım. Güzel dualarınız için aaminn

Kafaya takmayin akisina birakin. Cokta seneler gecmemis ki. Eli kulagindadir bilemezsiniz. Hayirlisini isteyin. Cevreyi takmayin.

Bende dokuz senedir evliyim ve çocuk yok. henüz yeni yeni başladık ben de bı sorun yoktu son olarak gittiğimde polip vardı ameliyat oldum şimdi de doktorun hasta kabul etmesini bekliyoruz randevu alıp gitmemiz için Ama ilk zamanlar evliyken bı çok sorunum vardı ama çocuk çok istiyodum yıprattımda kendimi çok kaybetmeden ama inan alışıyorsun ben alıştım bunca zaman diğer sorunlarla baş etmeye çalıştık çocuğa sıra gelemedi bı turlu ama benm de psikolojik olarak yıpranmıştim şu anda da oyleyim aslında ama artık kabullenme sürecindeyim sanırım Kabullenme değilde tedavids olumlu da olsa olumsuz da olsa hazırlamaya çalışıyorm kendimi Telafisi olmayan rahatlatici bı sözü olmayan bı durum bu Etraftan hep duydum bu sözleri çocuk ne zmaan tedavi ne zaman diye ama dediğim gibi olmayınca olmuyor alışman lazım bu duruma etraftaki nerdeyse herkesin var Bakınca ama bizde yok Bizimde imtihanimiz bu yönde Çocuk için yanıp tutusuyordum hala da öyleyim ama dizginledim kendimi artık sanırım içimemi atıyorum ona sıramı gelmiyor yas tutmaya bilemiyorum Ama tedavi sonucunda olsa da olmasa da mutlu olmayi başarmak lazım güçlü olmak lazım İllaki kaygı üzüntü yaşanacak biliyorum Ama nelere göğüs gerdik gerdim yine de başarırım Şu ana kadar olmadı eksik oldu doğru ama Hayat devam etti ediyorda etrafta sevenlerim çok evlat gibi gördüklerim Onlarla yetinmeyi de bilmek lazım Ben böyle savaşıyorum bu sorunla içimizi kimse bilmez ama o yürek yangiini orda kor halinde bı tek biz biliriz Ama tarifi yoktur anlaticak Gülüyoruz oynuyorz eğleniyoruz bı şekilde hayat sürüklüyor bizi inan bana yipraktikca kendini olan sana oluyir bize oluyor güzel yanı varmı diye dusun dicem saçma gelcek ama var kardeşim su da var brnm basim kalabalık eşimin ailesuyle yaşıyoruz türlü sorunlarla uğraşıyoruz sirf aile de sorun değil hani tek yaşadığımda da böyleydim bı şekilde zaman geciyordu kendime etraf elalem hep duydum gülerek cevaoladim hep sorulari uzulmuyomus gibi sorsan simdyr dek ben istemiyorum diye bilir herkes inanki ama dediğim gibi içimizi bilmezler yara gösterme kendinidd üzme hakkimizda hayirlsi canm zor yenisinz daha evet ama bunları yasayıp asicaksin Benm 9 sene hiç çocuk tedavisi olmadı diğer sağlık sorunları vardı ama. İçim içimi hala yiyor ben 32 eşim 39 yasinda geç kaldık bile diyorum ama Allah büyük hsyirlis bu zamanmış diyorum hala umut var yani kardeşim Allah'a sigin ve kendini asla uzme

İnşallah Rabbim sizede hayırlı bir evlat nasip eder. Evet etrafa karşı en çok gülen en çok neşeli görünenlerdenim. Kimse bilmez içimi. En yakınlarım dahil. Ama bazen geceler boyu onun sızısı yakar göğsümü. Rabbim hepimizin derdini azaltsın

Evet 35 altı. Aaamin inşallah

İnstagramda mfk yöntemi diye bir sayfa var. Doğal yollardan hamile kalma ile ilgili. Bir inceleyin isterseniz

Öyle tabiki. Tüm ihtimalleri düşündüm. Evlat edinmeyi de. Bakalım hayırlısı.

İnşallah size de nasip olur tez vakitte. Boş verin. Takmayalım çevremizi. Sadece soru sormaları bile yopratıyor ama duymamaya çalışalım. Üzülmeyin sizde

Dün yazmıştım yine yazayım bir pozitif hikaye de benden gelsin :) Benim dayımın 10 yıl çocuğu olmadı sebepsizdi yani 10 yıl sonra 2 tane arka arkaya oldu. Biri kız, biri erkek şimdi koca sıpalar :)

Bunun bir formülü yok ne yazık ki Ve günümüzün rahatsızlığı Artık doğal yoldan gebelik çok zor Çoğu kadında yumurtlama bozukluğu çoğu erkekte sperm sorunu var ya da sebepsiz deyip geçiştiriyor doktorlar. Sebep illa ki vardır da şu anki tıp sebebi ortaya koyamıyor. Yani size bize özgü değil Yeni nesil hep böyle geliyor. Her neyse Kabullenmek lazım hayatı olmuyorsa tedavi olursunuz, aşılama tüp bebek imkanlar elverdiği ölçüde tüm tedavileri denersiniz. Baktınız yine olmuyor evlat edinmede bir çocuk sahibi olma yöntemi.

Haklısın canım bu da bir imtihan ne kadar stres yapma desek de kendinle baş başa kalınca bunu düşüneceksin biz kadınlar böyleyiz kim aksini iddia ederse etsin, çok çok istisnai insanlar dışında ama tek sığınağımız Allah ve dua etmek bol bol inşallah yüzümüz güler canım buna inan. Senin mucizen de müjde verecek sana...

M muallme hatun yalnız değilsiniz, o kadar çok varki bebek hasretiyle yanıp tutuşan. Benimde 10 yıldır olmuyor, artık hayal bile kurmuyorum imkansızmış gibi geliyor. Allah kimsenin kucağını boş bırakmasın. Cok zorrr

ya 28 ne ki genceciksin.

Aaamin inşallah isteyen herkese nasip olur. Gerçekten zor. O hasreti siz daha çok anlarsınız. İnşallah tez vakitte kucağınız dolar

Eğer doktora gidip belirli bir sebep bulunmadiysa, stresi bir kenara bırakın çevrem hep tam vazgeçtiğim anda mucize yaşadım diyenlerle dolu. Önce doktor sonra dua ve rahatlama rabbim kucaginizi sağlıklı evlatlarla doldursun ve tüm isteyenlerin.

Ben 8 yıllık evliyim hiç bir problem olmamasına karşın 3 yıldır açıkçası üzerine düştük bu sene hamile olduğumu öğrendim. yani hiç öyle ah vah edip strese girmedim. Bu kadar kafaya takmayın Vala ben şuan acaba 1 2 sene daha beklesemiydim diye düşünüyorum.

Çok teşekkür ederim de ama bu kadar ağlayacak bir durum yok ki Daha 3. yiliniz gezin tozun eğlenin keyfine bak bu kadar şimdiden strese kendini sokmaya gerek var mı. Çevrenizden mi çok etkileniyorsunuz acaba?

Bakın benim de bir kızım var. Ama ikinci çocuk iki yildir olmuyor. Bir negatif tüp bebek denemem var. Şimdi yine transfer oldu, beklemedeyim ama asla vazgeçmiyorum. Siz de vazgeçmeyin ve elinizden gelen ne varsa yapın bence.

Teşekkür ederim. Arkadaşınız için çok mutlu oldum hayat kendi içinde ilginç dengelere sahip aniden bize güzel sürprizler yapabiliyor inşallah isteyen herkese Allah nasip etsin

Yok doktora gittik bir sıkıntının olmadığı söylendi yildizsavascisi 🌠 Kayıtlı Üye 30 Mart 2020 7.698 16.845 4 Ocak 2022 Konu Sahibi muallme hatun #9 Dr eşinize de mi sorun yok dedi? merve consume obey

Aamin inşallah isteyen herkese M muallme

Tüp bebek deneyin

Kafaya takmak cidden çok etkiliyor. Siz taktıkça vücut resmen reddediyor hamile kalmayı. Hamile kalmakla ilgili bir travmanız oldu mu geçmişte?

Yani ilk mesajı okuduğumda her yolu denediniz ama yine de hamile kalamıyorsunuz gibi anladım, siz sadece kendiliğinden hamile kalmayı beklemişsiniz, olmamış. E bu çok sık görülen, artık normalleşmiş bir durum? Bu kadar yıkılıp kahrolmaya gerek var mı? Devlet hastanelerinde bile aşılama, tüp bebek yapılıyor, deneyin, ısrar edin, yine olmazsa o zaman kahrolursunuz. İnşallah da çok geciktirmeden gelir bebek. İmza: 5 sene deneyip sonunda 2. tüp benek denemesinde hamile kalan, 2 aylık bir anne.

Yok doktora gittik bir sıkıntının olmadığı söylendi yildizsavascisi 🌠 Kayıtlı Üye 30 Mart 2020 7.698 16.845 4 Ocak 2022 Konu Sahibi muallme hatun #9 Dr eşinize de mi sorun yok dedi

Umut olmaz mu hiç. İnanın sizin içinde çok mutlu oldum.

Evet yapıldı M muallme

Sizi anlıyorum umarım bu duyguyu tadarsiniz.

Belki de

İnşallah bir gün hepimize nasip olur evlerimiz bebek sesleriyle renklenir Ağaçtan düşeni ağaçtan düşen anlar bı saatten sonra susmak daha iyi sanki diğerleri anlamıyor anlayamaz da yaşamamış ki hep içine atarsın atarsın atarsın ama sonra bı bakıyorsun bı şarkıda yada bir videoda en basitinden kahvaltı da elindeki çatalı ağzına götürürken hiç anlamadığın bı şekilde gözyaşların düşüyor patır patır tutamıyorsn ve oturup hüngür hüngür ağlıyorsun

Arkadaşımın on üç yıl sonra kendiliğinden oldu. Bu süreçte tup bebek denemeleri de olmuştu. Nasipte ne vakit varsa o vakitte geliyor boşuna yıpratmayin kendinizi. Nasipte yoksa da sizin için o hayırlıdır belki. Söylemesi kolay diyeceksiniz belki ama her evlat da beraberinde güzellik ve hayır getirmeyebilir nihayetinde.

Doktora gitttiginizi varsayıyorum. Eğer gitmediyseniz geciktirmeden gidin. Bu konularda bir doktorla yetinmeyin. Başka bir konuya daha değineyim o da beslenme. Eşiniz de siz de sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz. Paketli gıdalardan, rafine şekerden vs uzak durmanız şart. Sebze ve meyveler için güvenli organik tarım yapan bildiğiniz yerler varsa oralardan alın. Çünkü sağlıksız gıdalarda çok fazla koruyucu içeriyor. Bunlar gıdaların sebze meyveler dahil daha dayanıklı uzun ömürlü olmasını sağlıyor ve işte bizler de bunları yiyince üreme hucrelerimiz de aynı şeye maruz kalıyor. Bu da nedeni belirlenemeyen kısırlığa sebep oluyor. Bu da bir seçenek tabiki illere bundan dolayıdır diyemem

Sebepsiz infertilite olup tüp bebek veya aşılama yaptırıp hamile kalan cok insan var. Kendinizi üzmeyin zamanı gelmiş tedaviye başlayın bence. Bu şekilde beklemek her ay ümit etmek sizi daha cok yoracaktır.

Teşekkür ederim bakayım inşallah defne-28

Açıkcası onuda düşündüm. Onunda yıpratıcı bir dönem olacagını biliyorum. O yüzden biraz daha bu şekilde denemeye karar verdik

Aynen öyle artık duymuyorum sorana da sessiz kalmıyorum sessiz kaldıkça üşüyünce geliyorlar

Haklısınız. Herşeyin zamanı var aslında. Ama bunu gönlüme anlatamıyorum bazen Ayca_06 Gitmek cesaret ister ufaklık 📌 Üyelik

En samimi hislerimi yazacağım şu an Çok şükür çok uzun süre beklemek zorunda kalmadım çocuk sahibi olmak için Ama yapım gereği aceleci bi insan olduğum için hemen olsun istiyordum Aylarca yüz kere kendimi hamile sanmışımdır Belirtiler de ne uyuyor öyle zamanlar eminim biliyorsundur Vitaminler kullandık eşimle beraber Ovulasyon testleri, yumurtlwma günleri filan takip ettik Sonra aşılama yaptırmaya karar verdik daha uzatmayalım diye Korkumdan iğneye bakamayan ben kendime karnımdan iğne vurdum bu uğurda Dünyanın parasını verip aşılama yaptırdım ve normalde 28 günde bi olan reglim o ay umutlanmama bile izin vermeden erken geldi Hayatımda daha çok kalbimin kırıldığı bi an hatırlamıyorum Kime neye kırıldım onu da bilmiyorum gerçi Ama tamamen umudu kesmeme yol açtı o başarısız aşılama benim Artık emindim ki bizim çocuğumuz olmuyor, olmayacak da Kaderime küstüm hayatıma devam ettim Aşılamadan bi sonraki ay reglim gecikti Ama o kadar emindim ki bizim çocuğumuz olamayacağına günlerce geçti test yapmadım asla zaten regl olacağım diye O umutsuzluğun içinde öğrendim hamile olduğumu Tüm beklentimi gerçek anlamda kestiğim anda Umut olur mu size bilmiyorum ama benim için sonu mutlu biten bi hikaye Umarım en kısa zamanda siz de evladınıza kavuşursunuz

Evet bazen strese bağlı olmadığından falan bahsetti

Bu görüşe kesinlikle katılıyorum ben 2 yıl boyunca hiçbirşeyin yok senin diyerek sebepsiz infertilite ile ovulasyon testlerinin 50 çeşidini denedim aşılama yumurta takibi ile zaman kaybettim oysaki bu konuda kan değerleri bile inanılmaz rol oynuyor son sürecimde d vit bakıldı ve yerlerde olduğu görülüyor. Kişisel kanaatim sebepsiz infertilite sebebi konamamış demek aslında, eğer 1 yıl boyunca olmuyorsa tedavi seçeneğini mutlaka düşünmek gerekiyor, çünkü modern dünya yediklerimizin içerisindeki plastik oranı kesinlikle üremeyi etkiliyor. Siz benim gibi 2 sene kaybetmeyin doktor deneyin. Deneyip olmayan ve sebepsiz infertilite teşhisi konan tüm arkadaşlarım tüp bebekle bebeklerine kavuştular ben de bu süreç için hazırlık aşamasındayım.

Bi yakınımızın 10 sene çocukları olmadı. Adak adadılar, 10 sene sonra çocukları oldu. Sonra o daha 2-3 yaşındayken ikinci çocukları oldu.

İnşallah en kısa zamanda evinizi neşelendirecek minnoş bir bebişiniz olur. Allah kucağınızı doldursun

Seni çok iyi anlıyorum. Bizim de 3 yıl olacak yakında. 2 kimyasal yaşadım. Çok zorlu süreçlerdi. Acaba Allah bana çocuk nasip etmeyecek mi diyordum. Bizim de testlerimizde sıkıntı yoktu. Her ay robot gibi sevişiyorduk. İlişkimiz de o kadar etkileniyordu ki.. Öğretmenim, atanamadım henüz. Sonra bir işe girdim, 12 saate yakın çalışıyordum. Yumurtlama haftasında sadece 2 kez ilişki oldu. O da ben uyuyordum heralde asla hatırlamıyorum Eve ölü gibi geliyordum. Ağır koliler taşıyordum hep. Bebek işini unuttum resmen. Uyumak için yaşıyordum Asıl olay da şu ; her sabah işe gitmeden 1 tam avokado yiyordum. Eşim nereden aklına geldiyse 15 tane falan almış. Çürümesinler diye kusana kadar yedim. Adetim gecikince hamileliğimi öğrendim. Şu ana kadar sağlıklı bir gebelik, Allah inşallah kucağıma almayı nasip eder 1)Yoğun çalışıp bebek işini unutmak 2) Avokado. Bence bana bunlar vesile oldu. Tabi bolca da dua Avokadoyu dene bence

Tüp bebek tedavisine baslayin paraniz varsa ozel hast niye bu kdr stres yaptınız ki aşılama deneyin yumurta catlatma deneyin belki tedavi ile stres gider o surecte kendiliğinden gecer rahim filmi cekildimi bazem rahim filminden sonra hamile kalam cok oldu burda

Sevisirken sirf çocuk olsun diye sevismeyin stres yaparsaniz haliyle. akisina birakin, umarim cocugunuz en kısa zamanda olur

Ovulaayon testi denediniz mi

Evet tetkiklerde çekildi M muallme

Bakın size uygulaması çok zor bir tavsiye vereceğim : "kafanıza takmayın" Şimdi öncelikle başka bir doktora tekrar gidin. Siz de gidin eşiniz de gitsin, ayrı ayrı tüm tetkikler yapılsın. Elinizde net bir sebep veya sebepsizlik olsun. Sonrasında da sonuç ne olursa olsun, bizim bebeğimiz olur diye olumlu düşünerek, kafanıza takmayın, stresten uzak durun. Allahın izniyle olur Olur yani, inşallah olur, nasip olsun gönlünüze göre tez zamanda inşallah. "Düşünme" demesi kolay, uygulaması zor ama güzel çözüm

Doktorluk sıkıntınız yoksa psikolojiye olabilir canım kafaya çok taktiğin zmaanda etkileyebilir tabi önce rabbimin dedigi olur ama sende çok düşünemeye çalışırsan olabilir kardeşiminse 4 sene olmadi çok takıyordu takmamaya başladığı zaman oldu bebeği şuan 3. ye hamile insalah rabbim sanada evlat sahibi olmayı nasip. eder

Hangi tüp bebek merkezine gittiniz? D dgdln

İkinizde de bir sorun yoksa eksik hissetmeniz neden ki? Aşılama denediniz mi? M muallme

Evet ediyorum.

Tek bir doktor ile kalmayin arastirin

Sıkıntı yok diye bir süre daha deneyelim diye düşündük. Açıkcası tedavilere başladıktan sonra da olmazsa korkusu var. Cesaret de edemiyorum şu an.

Soyum benimle tükenicek diyorum ben de Ya boşver cahille tartışma diyorlar ama sustukça tepene çıkıyorlar en azından böyle laflarını verdiğinde bir dahakine iki kez düşünüyorlar konuşurken. Dayım da patavatsızın önde gideniydi benim hep canımı sıkacak şeyler söylerdi şimdi ağzını bıçak açmıyor asdfgh çok hoşuma gidiyor onu böyle görünce Herkes yerini bilmeli.

Aamin cümlemize

ayrıca bu karışıma sakın metal kaşık vurma tahta kaşık olsun güneş görmeyen yerde mesela mutfak dolabında sakla

Çok uzun süredir evli değilsiniz, anlayabiliyorum ama kafanızı bu fikirden arındırabilseniz keşke. İkiniz de sağlıklıymışsınız, bir gün olacak. O gün gelene kadar gezin tozun eşinizle zaman geçirin. Korunmadan cinselliğin tadına varın. Kafanızda hep anne olamayacağım diye kurarsanız etkiler. Ben sağlıklı bir kadınım, çocuğum olacak deyin. Etraf zaten sürekli söyleyecek bir şey bulur. Bebek olur sütünüzü sorgularlar, süt olur mama mı versen zayıf derler. O biter 2. çocuk derler. 2. Yaparsın niye yaptın derler. Off derler de derler. Mutlu edemezsiniz. Siz kendinize odaklanın