Ayrıldıktan sonra kendimizi pek iyi hissetmeyiz.. Zaten olağandır bu! En güzeli acımızı doya doya dibine kadar yaşamak, patlayana kadar ağlamak, yataklara düşmek, aç susuz kalmak, depresyona girmek vs. Acıların üzerini yorganla kapatmanın bir anlamı yok, biri gelip ucundan çektiğinde yeniden başa sarmak daha zor. Herşeyin bir sonu var acıların da öyle... Ağlayıp ağlayıp gözyaşlarını tüketmek ve tabii ki Rabbime sığınmak!

Dibine kadar o acıyı yaşamak. O acıyı yaşamaktan elbet sıkılacağız.. R rohy

bende bir evlilik bitirdim canım dediğin gibi bendede aynısı oldu ağlamadım.. çünkü tüm gözyaşlarım evliliğimde harcanmıştı bitmişti.. onun beni aldattığını öğrendiğimde kendimi dinledim zaten bu evliliği zoraki yürüttüğümü evliliğin kutsallığı için yürüttüğümü anladım.. bu son yaptığınada dayanamadığım için boşandım.. hiçbir duygu hissetmeden.. P

İşte ben o dibine kadar acı çekme durumunu hiç yaşamıyorum. Aylar oldu biteli üstelik biten evlilikti ama bir kez bile oturup ağlamadım. Belki evlilik boyunca çok ağladığım için gözyaşlarım tükenmiş de olabilir. Hatta bazen kendi kendime dedim ki bu normal değil, oturup resmen ağlamaya çalıştım belki içimde kalmış bir duygu varsa rahatlarım diye. Ama yok kendimi zorlasam da tek damla göz yaşı dökmedim. Bu iyi bir şey mi kötü mü bilmiyorum, gerçekten artık umrumda değil mi o yüzden mi bir şey hissetmiyorum yoksa kendimi kandırıyorum ya ileride bir anda çıkacak mı acısı merak ediyorum. matahari_

kelin ilacı olsa başına sürermiş... güzel bi konuya değinmişsin ben şuan çıktıgım sevgilimle defalarca ayrıldım.. unutmaya çalıştım ama yapamadım... bazen keşke güçlü olup başarabilseyim diyorum çünkü sorunlar bitmiyo bunu başaran varsa buyursun bende merak ettim:) matahari_

kızlar ben bu söylediklerinizin yanında Allaha sığındım bol bol dua ettim terapi gibi geldi eğer inancınız varsa deneyin derim çok rahatlayacaksınız. matahari_

çok doğru bi yazı mataharicim biz haber vermeden uyumazdık bile onu genelde ben uyandırırdım uyanana kadar arardım.. haftaiçi iş çıkışı buluşur haftasonlarıda gezerdik.. şakalaşırdık.. bazen çok gülerdik.. bazen alışveriş yapardık bütün mağazaları gezerdik birbirimize hediye alırdık balık sevmeyen o benimle balık yemeğe bile bayılırdı araba maceralarımız çoktur mesela kaçkere yolları çok iyi bilmediği için kaybolduk 2 saat gidiceğimiz yeri arardık ailesini tanıyodum arkadaşlarını akrabaları beni biliyolardı bütün arkadaşları sabahtan akşama kadar msjlaşır günde kaçkez telefonda konuşurduk.. şimdi inan telefonuma bakmak bile gelmiyo içimden alışkanlığımdan kopunca alışamadım :2: matahari_

Yeni ilişkilere yelken açaraakkk Louder

Bu arada konuyla ilgili güzel bir yazıyı paylaşmak istiyorum. Biraz uzun ama ben sıkılmadan okudum: Her ilişki ömür boyu sürmüyor. Birlikteliğe ne kadar hevesle ve ümitle başlanmış olsak da; kimi zaman ciddi, kimi zamansa sudan sebeplerden ötürü ayrılıklar yaşanıyor. Şaşırır mısınız bilmem ama, kadın ve erkek arasındaki farklar, ciddi ilişkilerin ayrılık süreçlerinde de kendisini gösteriyormuş. Rutgers Üniversitesi&#8217;nden Antropoloji Profesörü Helen Fisher&#8217;ın araştırmasına göre, iki cins için ayrılığın seyir defteri şöyle: 1. GÜN: Gidip gelen farklı duygular.. Kadın: Ağlar; Araştırmalara göre kadınların %85'i böylelikle kendini daha iyi hissediyormuş. Erkek: Asabileşir, hatta farklı ortamlarda kavga çıkartabilir; Negatif duyguları fiziksel şiddete dökme eğilimi, erkeklerde kadınlara oranla daha fazlaymış. 1. HAFTA: Takıntılar.. Kadın: Arkadaşlarıyla ayrılıkları hakkında konuşur ve kendisini haklı çıkartma eğilimi gösterir. Erkek: Dalgın ve düşünceli olurlar. 1. AY: 'En kötü devreyi atlattım' düşüncesi.. Kadın: Yalnızlık hisseder ve kendisini suçlar. Erkek: Eski sevgilisini arayabilir. 6. AY: Kabullenme.. Kadın: Yakınlık arayışına girer, belki eski sevgilisini arar. Erkek: Artık eski haline dönmeye başlamıştır, yeni ilişkiler arar. "Erkekler kötü giden ilişkilerindeki sinyalleri görmezden gelir" Bu araştırma sonuçlarına baktığımızda, biz erkeklerin de kadınlar gibi, önem verdikleri bir ilişkinin ardından gelen ayrılık sürecini atlatmalarının zaman istediğini görüyoruz. Bu da belki genel ezberi bozuyor, çünkü genelde erkeklerin ayrılıklardan çok fazla etkilenmediklerine dair genel bir görüş hakim toplumumuzda. Belki de hislerimizi dışa vurmuyoruz, pek çaktırmıyoruz diye böyle bu!.. Nitekim Amerika'da yapılan bir araştırma, biten ilişkilerin ardından kadınların değil, erkeklerin daha fazla yıkıldığını ortaya koymuş. 18-23 yaş arasındaki bin kişi ile yapılan araştırmaya göre, bir ilişki sona erdiğinde kadınlar dostlarıyla dertleşip rahatlarken, erkekler dertlerini içine atıyormuş. 'Aşk Doktoru' olarak bilinen Mehmet Coşkundeniz, bir yazısında ayrılık sürecini şöyle anlatmış: İlişkisi biten erkeklerin yüzde 91&#8217;i, terk eden taraf olduğunu iddia ediyor. Ancak gerçekte, ilişkisi biten erkeklerin yüzde 60'ından fazlası terk edilmiştir. Erkeklerin yüzde 62&#8217;si, ayrılığın ardından sürekli olmasa bile alkole sığınır. Yüzde 51&#8217;i, ilk aşamada olmasa bile ayrılığın ardından iş hayatında sorun yaşar. Yüzde 49&#8217;u, terk edildikten sonra intikam almayı düşünür. Yüzde 12&#8217;si, terk edildikten sonra suç işler. Bu suç da kendisini terk eden kadına, o kadının mallarına ya da o kadının yakınlarına yöneliktir. Peki neden bu kadar çok etkileniyor erkekler? Çünkü erkekler kötü giden ilişkilerindeki sinyalleri görmezden gelir. Aslında görmezden gelir ifadesi yanlış. Göremez demek daha doğru. &#8226;Her 10 erkekten 7'si "İlişkimin neden yürümediğini anlamıyorum" demiş. &#8226;Her 10 erkekten 5'i suçu karşı tarafta görmüş ve "Hiçbir neden yokken beni terk etti" demiş Almanya'da 832 erkek üzerinde bu konuda bir araştırma yapılmış. Görülmüş ki; erkekler uzun süre birlikte oldukları kadınla her gün kavga etse bile, terk edildiklerinde şaşırıyor. Çünkü ayrılık, kurdukları düzene uygun değil. Ayrılık, erkeklik egolarını yaraladığı gibi, çaresizliği de beraberinde getiriyor. Kadınların çoğunun zaman problemlerini, düşüncelerini ve duygularını paylaşabilecekleri kadın arkadaşları vardır. Kadınlar ilişkilerini bitirmeye karar verdiklerinde bunu arkadaşlarına, ailelerine danışır, acılarını da rahatça ve açık açık yaşarlar. Erkekler bunu yapmaktan çekinir. Üstelik bu tür konuları arkadaşlarıyla konuşmaktan uzak dururlar. Erkekler tüm iniş çıkışlarını, üzüntü veya öfkelerini tek başına yaşarlar. Yapılan araştırmalar, erkeklerin ayrılığı kabullenmeleri için kadınlardan daha uzun bir süreye ihtiyaç duyduklarını gösteriyor, ortalama 5 yıl... Kadınların geçmişi hazmetme süresi ise 2 yıl. Ayrılığın iyisi olur mu bilinmez; ama iki tarafın karşılıklı konuşup anlaşarak karar vermesi, birbirini incitmemesi, saygı çerçevesinde yollarını ayırması 'medeni' olarak kabul edilebilir. Ama 'arkadaş kalmak' mümkün mü, işte o kısım biraz karmaşık! Mehmet Coşkundeniz&#8217;e göre "arkadaş kalabilmek için öncelikle işin içine aldatma gibi çirkinlikler girmeden temiz bir şekilde ayrılmış olmak şart.. İkinci şart ise karşı tarafa beslenilen aşk duygularının tamamen sona ermiş olması ve hayatımıza sağlıklı bir şekilde devam edebilmek.." Eğer bu şartlar ortada yoksa, arkadaş kalma çabaları insanları üzmek ve öfkelendirmekten öteye gidemiyor. Çünkü işin içine karşılıklı oyunlar, üstesinden gelinmemiş affetme sorunları da giriyor. Erkeklerin bu durumdan kurtulmak için en çok başvurdukları tedavi yöntemi ise kısa sürede yeni bir ilişkiye başlamak oluyormuş. "Asıl zor olan da bu belki; yani alışkanlıklardan, kurulu düzenden kopmak..." Ayrılık süreci, hiç kuşkusuz sadece ayrıldığınız kişinin yokluğuna değil, O'nunla kurduğunuz ortak dünyanın yokluğuna da alışmak anlamına geliyor. Asıl zor olan da bu belki; yani alışkanlıklardan, kurulu düzenden kopmak... Birlikte gidilmiş onca mekan, paylaşılmış onca hobi, en önemlisi üzerlerinde tanımak ve tanıtmak için mesai harcanmış onca ortak arkadaş.. Boşanmaların ardından mal paylaşımlarında yaşanan sorunlar gibi, ortak arkadaşlar konusunda pürüzler yaşanabiliyor ayrılıklarda.. Hele taraflardan biri diğerine kırgınsa ve ayrılığı atlatamamışsa, sorun daha da büyüyor. Peki ama ne yapmalı? Ayrılıklarda Ortak Arkadaş Paylaşımı &#8226;Ortak arkadaşlarınızı O&#8217;ndan size ya da sizden O'na haber taşıma aracısı olarak görmeyin. &#8226;Onları karşı tarafla sizin aranızda bir seçim yapmaya zorlamayın. &#8226;Arkadaşlarınıza kıskanç ve alıngan davranmayın. &#8226;Ayrılık konusundaki hassasiyetiniz geçene kadar ortak arkadaşlarınızı kırmamaya özen gösterin. &#8226;Kendi ayrılığınızla, onların arkadaşlığını birbirine karıştırmayın. Siz ayrılmış olabilirsiniz, ama onlar arkadaş kalabilirler. &#8226;Ortak arkadaşınıza iyi ve mutlu olduğunuzu kanıtlayarak karşı tarafa mesaj göndermeye çalışmayın. Eğer bu maddeleri uygulamak konusunda hazır değilseniz ve şüpheleriniz varsa, arkadaşınızın üzerine gitmeyin, sizin için önemli bir dostsa O&#8217;ndan zaman ve anlayış isteyin. Tabii eğer karşı tarafın sizden intikam almak için arkadaşınızla flört etmek gibi bir amacı varsa, bu da arkadaşınızın kişiliğini ve size verdiği değeri görmeniz için güzel bir fırsat olacaktır. Ayrılık süreci kadın için de, erkek için de çok hoş olmayan ama bir yandan da insanın birçok şey öğrenip, kendisini daha iyi tanıdığı bir süreç. Tabi bu tespit; 'çivi çiviyi söker' mantığıyla hareket etmeyenlere! ALINTI

bende zor günler yaşıyorum bu aralar bunu allaha sığınarak dua ederek, bunları yaşıyorsam rabbimin bi bildiği vardır deyip kalbimi ferah tutmaya çalışıyorum yesim. Y <3

Bunun bir son olmadığını, çok üzülsek kahrolsak da kendimiin çok kıymetli olduğunun bir kez daha idrak ederek bu duyguların geçeceğinin hayat içerisinde defalarca ispatlanmış bir şey olarak teselli bulmak ve sabretmek.. N

Var mı farklı fikirleri olanlar?

Başka önerileriniz var mı kızlar? Nasıl unuturuz, güzel şeyleri hiç düşünmeyip hep kötü anıları düşünmek iyi bir yöntem mi mesela? Ayrılık acısını atlatanlar nasıl atlattı, cevaplarınızı bekliyorum? . push ; CathyEarnshaw

gerçekten yürekten seven insan için zor aslında zaman konusuna kesinlikle katılıyrum belki 6ay belki 1yıl orasını bilemem tabi... ne acılara alışıyruz ayrılık acısınamı alışamıcaz?:) R rohy

Haydi kızlar önerilerinizi alayım matahari_

Sevmediğim taraflarını, bana çektirdiği acıları düşünürüm bu soğutuyor beni ondan zaten... matahari_

Kendi değerini bil yeter.. Bilmiyorsa, senin için de üzülmüyor ve üzülmeyecek demektir.. O yüzden yasını tutmam. Evet canım yanar-hatıralar gitmek bilmez gözümün önünden bazen gözyaşı dökerim ama uzun sürmez. Tercihini yapmış ve gitmiştir-zaten benim olmamış ve artık değildir.. Acının dibine vurmak- üzüntüden kahrolmak eskidendi, artık katı kalpliyim bazı şeylere. Canım yanmaya devam ederse de kendime yanar, fedakarlığıma-insanlığıma, verilen değerlere yanarım matahari_

ama en önemlisi o acı çekilen dönemde adamı rahat bırakmak. çünkü siz gittikçe o reddettikçe siz gittikçe o reddettikçe içinden çıkılmaz bir hal alıyor. daha kötü oluyor... bi umut görmeden adım atmamalı o yüzden.

bol bol spor ve egzersiz yapmak, arkadaşlarla daha fazla takılmak karşı tarafı kötülemek değil ama onunla beraberken yaşanılan zarar verici durumları anımsayıp buna göre acıyı azaltmak duygularını kabul edip geçmesi için izin vermek ''evet özlüyorum ama herşeyini değil... ve o hayatımda yokken de mutluydum... gibi düşünceler'' aşk güçlü olmak zorunda... ayrıldıktan sonra asla karşı taraftan herhangi bir sevgi ve ilgi isteğine girmemek bu tam ters teper çünkü... bu günlerin de geçeceğini bilmek ve başka şeylerle uğraşmak... işte yöntemler

bana göre öncelikle ayrılığın acısını yaşamak lazım. çünkü içiniz sızladıkça mutlu gibi göründüğünüz zaman bu acının süresi daha uzun bir zamana yayılıyor. ağlayıp sızlayıp hüzünlü şarkılar dönemini atlattıktan sonra saç renginizi değiştirin, diyete girin spora falan başlayın. onun boşluğunu doldurur mu? doldurmaz açıkçası ama elden bir şey gelmiyorsa bir yerden başlamak lazım... Louder

kötü anıları düşünmek beni hiç iyi etmedi:) sinir katsayımı hıncımı göklere çıkardı.. kafamı boşaltıyorum ben mesela düşünmüyorum.. aklıma gelince başka işlere dalıyorum kendime telkinlerde bulunuyorum.. istediğim takdirde ondan katbekat iyisini bulabilecek kapasitede biri olduğumu düşünüyorum. ben kimseye bağımlı değilim diyorum... kendime bakıyorum saçımla makyajımla uğraşıyorum... CathyEarnshaw

Bir kapı kapanır bir kapı açılır bu hep böyledir. Ama ben şöyle düşünürüm sanırım daha iyi bir kapı açılcak ondan bunlar matahari_

Hayatımın ondan ibaret değildiki. o hayatımdan çıktı diye bunalım takılmanın ona olan sinirimi başkasından çıkarmamamın hiçbir anlamı yoktu.. Onunlayken canım daha çok yanıyordu son zamanlarda, bitince daha rahatladım. Her şey için şükürler olsun.. Yaşanması ve bitmesi gerekiyordu demekki. Ahlanıp vahlanmam onu bana geri döndürmeyecek. Hayat kaldığı yerden devam ediyor. İlk günlerde insanın arayıp mesaj atması geliyor ama sakın atmayın, canınız çıkacak gibi olsa bile yapmayın bunu.. Çok şükür ben hiç adım atmadım ne aradım ne sordum.. Canınızı yaktığı son sözlerini düşünüp, ondan dahada soğuyabilir insan.. buda işe yarayan çözümlerden biri.. Ayrıca slow müzik yada onu hatırlatan filmleri, müzikleri dinleyip kendimizi yıpratmamalıyız. Yollar ayrılınca söyleyecek yada yapacak fazla bir şey kalmıyor.. İnsan kendiyle ve Rabbiyle başbaşa olmayı daha biçok öğreniyor. Rabbine sığınıyor.. Laale Aşikardır Zat-ı