Evet işte fiziksel bir rahatsızlığımın olmadiğini öğrenirsem anca rahatlicam ciğerlerimde mi birşey var acaba diye düşünmekten bi hal oldum

Sınav stresi etkilemiştir. Bu lanet hastalığa stres olayıversin. Hemen hortluyor. Acaba başka bir hastalığım mı var diye düşünmeniz bile anksiyete belirtisi. İlaç alamazsınız belki ama bir psikologla konuşursanız rahatlarsınız.

Nefes darligi yasadiginiz zamanlar bir kac dakika balkona veya cama cikip hava alin cok iyi geliyor. Tedavi gordugum zamanlar doktorum soylemisti kotu hissettiginde yap demisti bana iyi geliyordu. O sirada bildigim dualari sakin ve yavas bir sekilde okuyordum, rahatliyordum.

Rabbim kolaylık versin canım çok geçmiş olsun inşirah süresi oku iyi gelir inşallah..

Sağol canım. Herkeste var anksiyete panik atak. Ama kimi farkında kimi değil Allah düşmanımın başına vermesin çok zor

Canım işte sorun orda doktora gidersem ya kötü bişey çıkarsa falan böyle düşündüğüm için gidemiyorum Eniştem orta yaşlıydı küçük çocuklari yok. iyi niyetimden geldi başıma ne geldiyse. Taziye anne annemlerde oldu bende yardım etmek istedim 1 hafta kaldım orda gelenler ağlıyordu kimi kendini yere atiyordu öyle başladı herşey maalesef. Bulunduğum şehir küçük 2 devlet psikoloğu var bir özel sanırım, biliyorsun fakirim:))) özele de şu an gidemem dediğin gibi sosyalleşmem gerekiyor galiba biraz akşama kadar kızımla uğraşiyorum nasıl olacaksa oda artik onuda bilmiyorum

Amin inşallah.. Bende de bu aralar stres çok fazla. sürekli uykusuzum zaten kızım gece çok uyanıyor. Kendimi telkin edebiliyorum çoğu zaman ama 4 gündür kötüleşiyorum ara ara G

Nefes açlığı mı yaşıyorsun acaba Sanki biraz fazla yoğunlaşmışsın konunun üzerine onun bile etkisi olur çok

Merhaba. Bende de anksiyete var. Ne zaman üzülsem, stresli bir döneme girsem kendini hatırlatır. Sanırım ilaç kullanamıyorsunuz. Eğer imkanınız varsa bir psikologla konuşun. İnanın çok işe yarıyor. Ben kimseye söyleyemediğim bir şeyi psikoloğa anlatmıştım. İnan üstümden öyle bir yük kalktı ki. Bir de beynine söz geçirmeye çalışma. ''Seni yenicem, atlatıcam'' falan deme. Çünkü bu sözlerin bile onu dikkate aldığını gösteriyor. Onu umursamayacaksın. O kendini hissettirmeye başladığı anda başka bir şeye yoğunlaş. Yürüyüş yap, bebekten dolayı çıkamıyorsan evde egzersizler yap, komik diziler izle, komik kitaplar oku. Ve en önemlisi yalnız zaman geçirme. Sürekli arkadaşlarınla, ailenle vakitler geçir. Misafir çağır, sen misafirlige git. Ben en çok sevdiğim arkadaşlarımla zaman geçirdiğimde rahatlıyorum. Ve radyasyondan olabildiğince uzak dur. Nete, tv'ye çok takılmamaya çalış. Ben bir de her gün sabah akşam 3'er defa felak, nas, ihlas, ayetel kürsi okuyorum. Sayısız haşr suresi okuyorum. Aklıma geldikçe yani. İnşallah zamanla daha iyi hissedeceksin inanıyorum. Sen de inan. Şu an hissettiklerine de amaaaan de geç. Çünkü anksiyeden. Sevgiler...

Geçmiş olsun deranım o şikayetler bende de oluyor Tabi için rahat etsin git bir dahiliye uzmanına, ona göre ilaç verilir. Ela'nın iyiliği için

Psikolojik tabii ki en azından bunu bil be bi psikoloğa görün ilaçsız da hallolabilir belki ama git mutlaka doktora kalbin için de. Geçmiş olsun

B12 eksikliği depresyona sebep oluyormus. Yeni nesil doktorlar 500 altı b12 ye takviye destek veriyorlar.

bence çıkmıcak git sen, fiziksel bişey olmadığını öğrenince belki birden önemini yitircek rahatsızlığın, çünkü rahatlıcaksın tam tersini düşünelim diyelimki gerçekten fiziksel bişey çıktı belki geç kalınmaması gereken bişey, ya da belki tedavisi çok kolay boşuna çekiyosun, yani sen bebek sahibi bir annesin sağlığın herşeyden önemli bebeğin için, bence bebeğin için baktır, devlet hastanelerinde çok kolay bakılır fiziksel bişeyinin olup olmadığına, inşallah basit bişeydirde çabucak atlatırsın

Merak etmeyin geçer. Sadece mücadele etmekten vazgeçin ve bir psikiyatriste gidin. utanmayın, sıkılmayın, gidin konuşun, durumunuzoğru cevaplar verecek kişilerle konuşunca düzelir.

Evet aslında konuyu bile açarken yazıp yazip sildim düşündükçe daha fazla artiyor sanki. Göğsümde yanma da var o yüzden üşütmüşte olabilirim dedim

Şuna kesin olarak ibanın ki beyninizin oyunu bunlar. Öyle düşümce baş etmesi daha kolay oluyor. Bende de anksiyete var. Çarpıntı, ateş basması, çene sıkma. Nefes egzersizi yapın bol bol.

İnşallah canım sağol düzelmezsem gidicem:-(

kızımda alerji var mama veremiyoruz hiçbir mamayi ek gıdada çok tüketmiyor, tek aldiği şey benim sütüm o yüzden kesemem şu an

Sınav Stresidir canım takma kafana lütfen.. git bir Terapiste konuş rahatla üzülme

Ufaklık kaç yaşında? Sizin şu halinizden daha az etkileyecek ilaç vardır. Doktora gidin.

kendimden bıktım, nasıl geçecek şu halim bilmiyorum kızım doğduktan sonra daha berbat bir hal aldım. 7 sene önce eniştem vefat etti ondan sonra başladı bu lanet anksiyete tedavi gördüm iyileştim sonra tekrar nüksetti her üzüldüğümde canım sıkıldığında. 4 gündür nefes darlığı yaşıyorum kalbim yine çarpıyor boğazım yanıyor korkuyorum ya kötü birşeyse diye, doktora gitmeye de korkuyorum ödüm kopuyor hastaneden. kızıma bakıp ağlıyorum ya bana birşey olursa ona kim bakacak öyle şeyler düşünüyorum sınavlarim vardi ondanmı stres yaptim yoksa gerçekten birşeyimmi var içim içimi yiyor. Tedaviye tekrar başlayacaktım ama süt veriyorum keşke psikolojik olduğunu bilsem şu halimin rahatlicam.

Justum bende de olur geçer aliştim artik ama bu sefer farklı gerçekten üşüttümmü böyle nefes alamiyorum bilmiyorum canım çok sıkıldı bugün hele daraldım Desteğin için sağol canım

Bu hastaligi yasamis biri olarak bende kahve icmeyin derim. Ben cayi bile acik sekilde sadece sabahlari icerim. O bile bende carpinti yapiyor. Cok gecmis olsun.

anlıyorum

Aylik B 12 ignesi oluyorum. Olmazsam uyku, yorgunluk vs vs.. artiyor. Igneyle sarj olmus gibi oluyorum.

Çok zor ya:/ amin cümlemize canım bir an önce hem de :-(

Sen de benim gibi düzensiz besleniyorsun demekki. Normalde eksiklik olmaması lazım ama işte benimde bebeğim olduğundan beri kendime hiç bakamiyorum yemek yapmak mucize gibi

çok geçmiş olsun

Öyle zaten. Bir yerim ağrısa kötüye yormam anksiyeteden biliyorum. Gideceğim psikologa kesin

canım fiziksel olup olmadığını tespit etmek daha kolay ya, yani bi yarım günün gider hastanede ama sonuçta öğrenirsin eniştenin ölümünden neden bu kadar etkilendin genç miydi çocukları mı vardı, acaba benzer şeylerin kendi ailenin başına geleceğinden mi korkuyorsun yani içinde bi korku endişe mi var, varsa onları çözümlesen... daha çok sosyalleşsen... magnezyum eksikliği de olabilir bu arada çarpıntı da oluyorsa, magnezyumun oksit formları işe yaramıyormuş sadece ishal yapıyormuş aklında olsun doktor falan yazarsa... sitrat formları daha iyi

Amin kardeşim Rabbim tüm şifa bekleyenlere şifa versin

Psikiyatriste gidin, onlar sizi rahatlatırlar. benden bir tavsiye, durumunuzdan kaçmayın, bir de internetten semptom araştırmayın, geçmiş olsun ama merak etmeyin geçer :)

hamilelik sonrası depresyonda olabilir mi anksiyite tetikliyor bir dr a gidin sürekli dua edin

Aklıma geldikçe yapıyorum birkaç gündür öylle zor geçiyorki zaman benim için anlatamam

Sut vermeyi birakip tedaviye baslayabilirsin kaldiki ne oldugunu bilmiyosun.. belkide korkulacak birsey degildir

Canım geçmiş olsun Bu bahsettiğin şeyler bende de sıkıldığım stres yaptığım zamanlarda oluyor. Kafaya birşeyi taktığımda. Doğum sonrası tetiklenmiş olabilir. Kendini telkin etmeye çalışsan çarpıntın falan olduğunda. Bende panik atak başlangıcı vardı birde, bir süre ilaç kullandım ama daha sonra kendim kendimi telkin ederek atlattım bu durumu. Sıkıldığın an tamamen o konudan uzaklaşmalısın canım. Yine de için rahat etsin, bir görün doktora

çocuklar çok etkileniyor malesef anne güçlü olmalı zor da olsa

Anksiyete atağı yaşiyorsunuz. aynilarini yaşadım biliyorum. kendi kendinize telkin verin. surekli derin derin nefes almayın. daha çok daralırsiniz. goguste yanma, baskı, çarpıntı bunlar anksiyete. daha önce tanınız koyulduğu için kesin konuşuyorum. merak etmeyin, cigerlerinizde kalbinizde bir sorun yoktur kalp krizide gecirmiyorsunuz. bunlar hep anksiyeteden :)

Anlıyorum. Bebecik büyüsün de tedaviye başlayın tekrar.

sizde mi anksiyitesiniz nasıl baş ediyorsunuz kahveyi çok tüketiyorum ben malesef

Beyninize söz geçirmeye çalışmayın. Siz mücadele ettikçe durumunuz daha da ciddileşir. Kendinize deyin ki: evet şu anda anksiyete atakları geçiriyorum, olsun, gelsin geçsin, çok şükür vücut sağlığım yerinde. Savaşmayın durumunuzla, kabullenin İnan çok rahatlayacaksınız.

Evet işte beynime söz geçirebilirsem herşey dahada güzel olacak

Bu aralar bende de stres, gerginlik, nefes darligi var. Geceleride carpinti oluyor, uyku arasinda, ama ben cocukla ugrasmaktan ve yorgunluktan oldugunu dusunerek kendimi o yonde dusunmeye sevkediyorum. Diger turlu dusundugum zaman daha kotu oluyorum. Gecicek duzelicek diye dua ediyorum. Pozitif dusunce insani gercekten iyilestiriyor. Rabbim hastalik yasayan herkese sifa versin.

Seni anlayıp yargılamayacak birine söyle ve seni hastaneye götürsün ancak böyle rahatlarsın. Sana destek olacak biri olmalı yanında, olumlu telkinde bulunacak. Çok zor geliyorsa önce psikiyatriste git anlat durumu hafif ilaç verebilir belki. Yardım iste doktordan yani.

Sağol canım okurum

Anksiyete belirtilerini okuyun ve bu yaşadıklarım beynimin oyunu deyin

Haklısın canım gitmem en doğrusu olacak

bende de var o rahatsızlık geçmiyor değil mi keşke tedaviye devam etseniz ben yarım bıraktım tedavimi bazı maddi nedenler vs den dolayı bıktım deme kardeşim sabret geçecek inşallah ben de sürekli ağlıyorum korkum kaygılarım var malesef Rabbim yar ve yardımcınız olsun

Onu yaşadım zaten ama düzeldim birkaç gündür yine başladı psikolojik olduğuna emin olsam böyle takmicamda kafama işte elimde değil

Yok haşimatoyum ben. Alsamda kana karışmiyormus. Et sevmiyorum birde.

Allah sabır versin.. Kızınız için güçlü olmaya çalışın.. Tedavinizi aksatmayın. Her şey insanlar için..

Anksiyete işte. Normal düşünemiyorsun. Kendini sakinleştirmen gerekli. Yüksek sesle sakin ol, iyisin, bir şeyin yok diye konuş kendinle. Çok kötü hissettiğinde yürüyüşe çık, hiçbir şey yapamazsan evde yürü. Kahve tüketme, iyi gelmiyor bu hastalığa. Senin yerinde olsam yanımda bana destek olacak biriyle önce psikiyatriste giderdim sonra dahiliye yolunı tutardım. Aynı gün yap bunu, zorla kendini. Düşündükçe kuyu derinleşecek çünkü.

9 aylık

size ilk tavsiyem; komik video, film, yazi okuyun, izleyin. 2. tavsiyem hobi edinin. 3. yuruyus, derin nefes alip vererek. 4. fazla tek kalmayin. ya siz gidin ya size gelsinler. 5. halinize sukredin. beterin beteri var deyip. cocugunuz saglikli vs gibi. 6. hergun minik cikolata, bitter olabilir. 7. guzel istediginiz bir seyin hayalini kurun. bunlar kendi tecrube ettiklerim, uzman degilim. bende ckk ise yariyor.

Bu aralar bende yaşıyorum bunu sanırım stres kaynaklı insanin kalbini yerinden sokup atasi, sokaklarda koşup rahatlayasi geliyor. Çarşamba gününe psikiyatriden randevu aldım bende anksiyete var sanırım sizde de var o stresten o tetikliyor olabilir.

Desteğiniz için çok teşekkür ederim sağolun. Bu hastaliği ancak yaşayan bilir işte. Eskiden çok sosyal biriyken şu an maalesef arkadaşlarımın çoğuyla anca telefonda konuşabiliyorum evli çocuklu uzağiz birbirimize. Eşim gece 12 ye kadar çalışıyor hep yalnızım farkındayım birşeyleri değiştirmem gerektiğinin ama kızım var o yüzden biraz kısıtlıyım umarım dediğiniz gibi olur geçer gider:-(

Tedavi gördüm iyiydim ama tekrar başladı sanırım. Kahve içmemelisin, iyi geldiğini düşünüyorsun ama gelmiyor.

Evet duymuştum. Saçlarim döküldüğü için test yapildi geçenlerde demir eksikliği çıktı sadece onun için de demir ilacı kullanıyorum

evet normal düşünemiyorum maalesef şu an. öyle yapacağım sınavlarım falan bitsin çok teşekkür ederim