bursada b-fit şubesi varmı? N

ücretlendirme bana göre uygun ama tabi orayla görüşüp detaylı bilgi edinmenizde fayda var.

bugün bfit e başladım antalyadayım ben öğrenci olduğum için 80 tlye yazıldım normal fiyat 100 tl güzeldi ilk denemem yarım saat ama epey terletiyo:118: S

ben 1,5 ay evvel burada tesadüf eseri b fit ile ilgili bazı yorumları okudum ve araştırmaya başladım. aynı mahallede b fit olduğunu öğrenince hemen gidip bilgi aldım ve 1 hafta sonrada başladım. başlıyalı yaklaşık 1,5 ay oldu. ilk ay tam 60 cm inceldim ve 4,5kg verdim. 2 hafta sonra yine ölçüm yapılacak. ben b fite başlamadan evvel 10 kg vermişdim, ancak inanın bu verdiğim 10 kg neredeyse kimse farketmedi. ancak bfite başladım başlıyalı insanlar beni görünce şok oluyorlar nasıl zayıfladın nasıl böyle inceldin diye. inanın ben bile yeni halime daha tam alışamadım. her aynaya baktığımda bir kez daha şaşırıyorum. ben haftanın 5 günü gidiyorum. bfite gidipde hiç bir faydasını görmedim diyen kişileri samimi bulmuyorum. 30 dakika o sporu yapıpda incelmemek imkansız. bu kişiler ya düzenli gitmediler yada bfitin kapısına bile uğramadan bu yorumları yapıyorlar. gerçekten incelmek istiyorsanız mutlaka gidip 1 ayda olsa deneyip görün derim. zaten başlayıpda inceldiğinizi görünce istesenizde bırakamayacaksınız. bu arada ben b-fite başlamadan önce dolu dolu 42 beden giyiyordum. şuan, yani 1,5 ayda 38-40 bedene düştüm. kızlar inanın denemeye değer. B

canım gittiğin şubeden memmun musun bende oraya gitmeyi düşünüyorum.. G

Gecen hazırn ayında basladım ramazanı dondurmak kaydıyla uye oldum cok duzenlı gıttım ve dıyet mıyet hıcbısey yapmadm zatn kılom yoktu amac forma gırmek sıkılasmaktı neysee gıttım hazırn temmuzun ortasında tatıle cıktım derken daha gıtmedm ve temmuzun sonunda hamıle oldugumu ogrendıgım ıcın bırkmak zorunda kaldım tabıkı uyelıgımı dondurdum kısmetse dogmdn sonra kılolrımı atmak ıcın solugu orda alacgım:)))) dusunen arkadslra tavsıye ederım bıkere kılo vermesen bıle ınsn kendını cok rahatlamıs hıssedıo bıraz delı dana gıbı kosuosun ama esneme odasında yaptıgım pılates lastıgıyle olan egzersızler ve akabındekı esnemee ve veee tabıkıııı ordan cıkarken kı haz tarıf edılmez delı gıbı spor yapmak ıstıorum ama evde suan anca hafıf pılates takılıorum:)) cok uzattım kısaca gıtmek ısteyene gıt derım:)))

yarım dakika ısınma ile başlanıyor bende gittim bu yaz. o ısınma ile Allahtan biyerimi sakatlamadım. yarım dakika ısın o hareketleri yap olur mu ya öyle şey.. D

merhba arkadaşlar bende pazartesi üye oldum 3 aylık benim kilom çok degil 54 kilo boy 160 popom çok büyük 102 olmuş 2 senelik evliyim bekarken 90 olan popo şimdi aldı başını gidiyor yapmadığım denemedğim yöntem kalmadı kremler ve güzellik merkezinde uygulamalar amahiç biri tık demedi bende spora başlamayı düşündüm çok araştırdım bıfıtle tanıştım ilk sporumu yaptım güzeldi ama şimdi heryerim ağrıyor demekki hamlamışız ve size 3. Ayın sonunda yazarım neler değişti diye. Inş etkili olur. 3 aylık üyelik 288 tl biraz pahallı hemen hemen diğer salonlarla aynı fiyatta inş değer

canım valla benim vücudum öyle küt diye 30 dkda ısınmaz. b fit bence de sağlıksız bi şey. ben bi ara diyetisyene gittim diyet ve günde 1 saat yürüyüşle 2 ayda 6-7 kilo verdim. bence b fit ya da benzeri 30 dklık bi yere gidilecekse öncesinden 30-40 dk bş yürüyüş yapmak gerekir... ısınma olmadan spora başlanırsa incinme ve liflerde kopma olabilir...

başlangıçta yorucu olması normal 1 hafta da alışılıyo.. ben derim ki 3 aylık yazıl daha ucuza geliyo.. hemde 1 aylık sprdan sonra bırakmak pek mantıklı değil.. çok kilo verme probleminde yok..3 ayda yediklerinede dikkat edersen istediğin kiloyada gelirsin.. bi de olduğundan daha ince gösteriyosun.. ama kendime güvenemem de düzenli gelemem dersen paran boşa gitmesin 1 aylık yazıl.. haftada 3 defa gelmek yetiyo zaten.. hergün gelmeni tavsiiye etmem.. vucudun dinlenmeye ihtiyacı oluyo.. burdan haberlerini bekliyorum.. yazılırsan b-fitte tanışalım bir gün.. adım esra ipekkan.. beni gidince ordan da sorabilirsin beni iyi tanırlar.. E

B fiti ilk duyduğumda , "olur mu canım öyle şey? Günde yarım saat sporla kilo mu verilirmiş, bilmem kaç cm incelinirmiymişmişmiş" diyordum.. Bu güne kadar çareyi hep pasif jimnastikte aradım... Yatarak zayıflayacağımı düşündüm... Biz hanımlar ya yatarak yada yemeyerek kilo vereceğimizi düşünüyoruz... Geçen ay b fite başladım 3haftada 40bedenden 38bedene düştüm 59 kilodan 55 e indim. Ayrıca üşeng ben, hergün o spor salonuna gidip (hemde saat sabah 8de) güne mükemmel başlıyorum... Zayıflamktan da öte psikolojik olarak da çok motive edici bir ortam. Her şey süper, hocalarımız çok ilgililer ama şahsen ben eskişehirde ki b fite gidiyorum çok da memnunum. Çevremdeki insanlarıda kaydettirdim... Herkese tavsiye ediyorum... Sakatlanan arkadaşlara da tavsiyem, iyice ısınıp sporunu yapmaları ve düzgün bir şekilde yapmaları. Yolda yürürken bile ayağımza kramp girip sakatlanabiliyorsak spor yaparkende bunun olması kaçınılmaz olabilir. Lütfen b fit lere çamur atmayalım. Kimse size kaldıramayacağınız yükler vermiyor orada. bahardmrl

bfitin web sitesinde bak istersen zaten hemen hemen bfitlerin şubeleri aynı gibi. ben seviyorum . push ; I

spor yerın nasıll akdnz07

ben başlayalı 3 hafta oldu özel sektörde çalışan ve spora vakit ayıramayan biri olarak gayet memnunum ortamı gerçekten çok güzel en önemlisi hijyenik olması internet sitesinde anlatıldığı gibi herşey, spordan sonra kendimi inanılmaz huzurlu ve mutlu hissediorum kesinlikle tavsiye ederim, merak ettiklerinizi cvplayabilirim,,,

kastettiğiniz ben isem ki öyle anlaşılıyor ; kimseye çamur atmıyorum hanımefendi, omzumu orada spor yaparken sakatladım! ısınma hareketlerini onların yani hocaların spora başlamadan yaptırmaları gerekiyor, işleri bu çünkü! uzmanlık alanları bu ise uyarmak da onların görevi! kafama göre durun ben 10 dakika ısınıp geleyim diyecek değildim, işi bilende yönlendirecek olanda onlar, ben başıma geleni anlattım, isteyen gider istemeyen gitmez. ben kendi adıma daha profesyonel kişiye özel program yapan, önce ısınma hareketleri ile işe başlayan spor merkezlerini öneririm. buna gücü yetmeyenlere de tempolu yürüyüş doktorların dediği gibi. ama lütfen konuşmak için sizden izin alacak değil hiç kimse. siz buyrun memnuniyetinizi belirtin, başkalarının ne diyeceğine karar vermeyin. burada insanlar iyi kötü ne varsa birbirini bilgiledirmek için var. ben üzerime düşeni arkadaşlar için yapmak isedim, elbette karar arkadaşlara kalmış. D demi80

Bundan 2 yıl önce b-fite gitmiştim. gerçekten inanılmaz hızlı kilo verdim 1 buçuk ayda 10 kilo vermiştim. Ama belimi çok zorladığımı farkedememişim. Bir gün yanlış bir hareketle günlerce belimdeki spazm yüzünden yataktan kalkamadım. Unutmamak lazım eğer bel kaslarınız yeterince güçlü değilse bu tarz yerlerden kaçının. Ya da gitmeden önce en az bir ay boyunca bel ve karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler yapın. :)

Acikcasi bfit salonlarinin cok saglikli oldugunu dusunmuyorum.30 dakikada bi makinadan digerine araliksiz gecilerek yapilan bir spor vucut icin cokta sagliklik degil. en az 20 dakika cardio yapilarak vucudun isinmasi sonrada duzenli olarak kisinin bunyesine ozel olarak gerekli olan kas gruplarinin calistirilmasi gerekmektedir. sporda kisinin saglik durumu, beden yapisi, yeme duzeni, gunluk hayati goz onune alinarak bireysel hazirlanip bilincli bir sekilde uygulanan program kisiyi en iyi ve dogru ayni zamanda kalici bir sonuca ulastirir. Y

ben gecen sene 6 ay gittim başladıgımda XL dım 6 ay sonunda M bedene düştüm kilo 4 kilo verdim ama sıkılaştım 64 cm inceldim ben çok memnun kaldım, çok mutlu cıkıyordum spordan, yarım saat yeterli oluyor gireyim spor yapayım derken 1 saati buluyordu şiddetle tavsiye ederim B begonyaa

bugün denemeye gittim çok sıcak kanlılardı, ayrıca sistem çok güzeldi. Alarm sesiyle birlikte hareket edıyoruz :)) aletler de gayet başarılıydı.. Ancak fiyat malesefki benim bütçemi aşıyor. Öğrencilere %20 indirim oluyor.. 3aylık ya da yıllık üyelikler, aylık üyeliklerden daha ucuza geliyor haliyle, haberinz olsun, şiddetle tavsye ederim,30dakikadan fazla oldumu zaten aşırı yoruluyorum ben eve gelince hiç birşey yapamıyorum,30 dakikayı yabana atmayın derim... C

Neden kı sibelciğim herkes çok memnun kardeşin neyden rahatsız oldu çok hevesliydim ya bilmek ısterım G

yuh diyorum.. o her kimse iyice saçmalamış.. sakın oraya kayıt olmayı düşünmeyin.. estetik dr ları bile öle hemen yağ filan almıyoalr.. annem aldırdı ordan biliyorum.. siz gelin bizim b-fite.. bahardmrl

güzeldi iki tur yaptım ama iyi geçti yorucuydu yani :))) fakat 1 aylık mı yazılsam 3 aylık mı karar veremedim yaa D demi80

arkadaşlar ben ankara subayevleri b-fite 11 aydır gidiyorum..10 kilo verdim.. haftada 3 gün giderek..11 ayda hiç ara vermeden gittim..2-3 aydır boğazımı tutamadığımdan kilom aynı.. burdaki hocalardan çok memnunum.. yazın yazlığmız balıkesir burhaniyedeki b-fite gittim 3 ay.. mesala oradaki hocalardan hiç memnun kalmadım.. hareketleri ben gösteriyodum şunları yapalım diye düşünün yani.. bence üye olunacak b-fitteki hocalar önemli.. gerisi hikaye.. iş hocada biter.. benim 10 yıl kadar fitnness tecrübemde var.. onda da hoca önemli.. sonuç olarak hangi sporu yaparsanız yapın salondaki hocanın tecrübesi eğitimi önemli.. bunları arştırıp öğrenmek lazım.. yoksa boşa zaman kaybı ve sakatlıklar çıkıyor.. herkese iyi sporlar..:) bahardmrl

kıslar bu spor merkeziyle iligili deneyimlerinizi yazarmısnız bende bu ay başlıyorum b_fit spor merkezine 8 kilo fazlam var bide bu sayede iş fırsatı sağlıyorlarmış bayanlara yorumlarınızı ve bilgilerinizi bekliyorum Ela2021

canan hnm pilates var ben telefonda sordum hatta pilates konusunda iddalılar:) ama en az 5 kişi olduğunuzda açılıyor uygun ücretle yanı yoksa tek kişi eğitim pahalı oluyormuş bende pilates istiyordum ama önce 2 ay falan şu yarım saatlık turu merak ediyorum ve kilo vermek ıstıyorum sonrada pilatese başlarım haatta beş kişi olursa birlikte alırım dıye düşünüyorum

bende b-fit e yazıldım, 2. haftam. yarım saat spor yapıyorsunuz ve antrenör mutlaka yanınızda oluyor. yani bilinçsiz spor yok. her tarafım ağrıyor :)) bu demek oluyor ki vucudum çalışmaya başladı :))) tavsiye ederim herkese, günde yarım saat spor sıkmıyor eğer benim gibi spor yapmayı sevmiyorsanız Ela2021

altıntepe be fitte 3 aylık üyelik yaptırdım. öyle fazla kilom yok zaten, sırf hareket olsun diye ve arada 2-3 kilo da veririm diye gitmiştim ama o kadar ağır geldi ki ordaki aletler, omzumu sakatladım... ki istediğim kol değil göbek çalıştırmaktı... günlerce omzumu oynatamadım, giyinip soyunmak eziyet oldu, birkaç gün işe gidemedim, en sonunda omzumun acısından bayılınca altıntepe kızılaya fizik tedavi doktoruna gittim, omzunu çok zorlamışsın dedi, 10 tane iğne verdi, mr çektirmeye yolladı. tabii ben kapalı yer korkumdan mr den 2 dakikada çıktım... sonuçta 2-3 haftadan fazla gidemedim, param da yandı, üstüne acısı ve doktor masrafı da çıktı. kişiye özel hareket yapılmıyor arkadaşlar, her gelene aynı hareketler... hiç gereksiz yere ben omzumu incittim mesela. önermiyorum, daha profesyonel bir yere gidin ve ihitiyacınız olan hareketleri yavaş yavaş yapmaya başlayın. dolap bile vermiyolar, ben spor ayakkabılarımı hergün işe eve taşımiyim diye soyunma odasında bırakıp gidiyodum, ikinci hafta gittiğimde onuda yerinde yeller esiyodu hiç ama hiç tavsiye etmiyorum. sağlıklı günler dilerim..

Bende şimdi arayıp, fiyat aldım bi şubeden Öğrenciye 100, banada çok geldi 3 aylık falan daha uygun ama 1 ay gidebilirim anca,1 ay sonra üniversiteye gidiyorum çünkü Annem çok değil git diyo ama belediye salonu var 2 sokak ilerde, yol parası falan yok daha uygun Yol parası falanda eklenecek buraya, arada kaldım E

ben de tam bunu inceliyordum. ankarada oturduğum semtte açılmış. yalnız bayanların olduğu ve hergüne izin verildiğini duydum ücretlendirme durumu nedir acaba:26:

ben b-fit de ayda 3 kilo verdim.. hemde yağdan gitmiş diyetisyenim dedi.. çok memnunum.. kızlar boğazı tutup b-fite devam... SouvveniR ❤+❤ = ❤❤ Anneler

neden pişman oldu kardeşiniz sebeb neydi? bende yazılmayı düşünüyorum oyüzden

günde yarım saat yeterlimi gitmişken bir saat yapayım diyemiyor musunuz? en az haftada kaç gün gidilirse kilo vermeye yardımcı oluyor? bende acıbadem şubesiyle görüştüm en kısa sürede gidip kayıt yaptırmayı planlıyorum esc_ kaan'ım canım

=) gelecem büyük ihtimalle dün aksam görüşmeye gittim bu aksam denemem var bakalım nasıl gececek :) D demi80

1 ayda 26 cm incelmiştim, üniversitedeyken

bende bugün randevu aldım ve ücretsiz deneme amaçlı gidicektim. Sitelerinde yıllık üyelik yaptığınz takdirde aylık 50liraya denk geliyo yazmışlar, bende umutlandım yıllık üye olmasam da en fazla kaç para olur ki diyerek? Ancak sizin yorumlarınızı okuyunca oldukça üzüldüm. 120tl nedir ya çok pahalı!!! çok umutsuz bi şekilde bugün denemeye gidicem yorumlarımı gelince bende paylaşırım . push ; E

bugün 5. günüm olacak. şimdilik iyi gidiyor. sırılsıklam terliyorum umarım faydasını görürüm. bu arada ölçümlerim yapıldı yağ-kas-su oranı vs. kilom 69,4. bakalım ay sonunda kaç çıkacak. yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum. özellikle akşamları çok yememeye çalışıyorum ama spordan sonra pek kolay olmuyor. bu kadar yorulmanın hatrına kendimi tutmaya çalışıyorum. bu arada ben yürüyerek gittiğim için öncesinde ısınmış oluyorum ama yeterince ısınma hareketi yaptırılmadığı doğru. direk başlayanlara ilk turda çok zorlamadan başlamalarını tavsiye ederim... zelf

sevindim hayırlı olsun.. umarım faydasını görürsün.. bugün 6 kadar kapalı..6:15 gibi gelicem bende gelirsen görüşürüz.. isminiz nedir? bahardmrl

küçükyalı altıntepe b-fit'i arayıp fiyat aldım. aylık 125 tl, 3 ay üye olursan 296 tl. günde yarım saat spor için çok fazla bu ücret. cumartesi öğlene kadar açık, pazar günü de yok üstelik. başka bir şubesine de pilates var mı diye sordum, şu an yokmuş kimse katılmadığı için, ancak ramazandan sonra üyeler için +80 tl, üye olmayanlar içinde 100 tl dedi. iki sabah iki akşam şeklindeymiş pilatesde. çok heveslenmiştim gidecektim ama fiyatları öğrenince vazgeçtim, değmez kesinlikle. ayca. Aktif

bende kadınlar günü kampanyasından faydalandım..3 aylığa 225 tl ödedim.. her şube de neden fiyat değişikliği oluyor.. ben ankaradaki subayevleri b-fite gidiyorum.. sizin ki hangisi? SouvveniR ❤+❤ = ❤❤ Anneler

ben etlik b fite görüşmeye gittim görüşmeden bile hiç bşy anlamadım ben 5 kilo fazlamı vermek istiyorum diyorum kadın bana tutmuş ameliyatla yağ aldırman gerekiyo ozaman dio :) yok böyle bişy yaa... şimdi subay evlerini düşünüyorum sizin yorumunuzlada baya gaza geldim :d bu aksam gidicem :) D demi80

Merhaba İrem90; ben de yenimahalledeyim. Bfit'e başlamak istiyorum. Aylık ücretleri nasıl? Memnun musunuz? Görüşmek üzere. melodu

Ben geçen sene yaklaşık 3 ay boyunca gitmiştim ramazan gelince bırakmıştım. B-fittekilerde sürekli söylüyordu zaqten buraya kilo vermek için gelmeyin burada yaptıklarınızı diyetle desteklemezseniz bir işe yaramaz. Arkadaşında dediği gibi yapılan hareketler sabit hergün farklı program sadece haftalık. Ama sıkılaşmada benim gerçekten işe yaramıştı ve yağları kasa dönüştürmüştü. Kilo vermiş olmuyorsunuz ama yağların yakımı gerçekleşiyor. S skyra

merhaba kızlar, b fite gitmeye devam ediyorum. ben 3 aylık üyelik yapmışdım. pazartesi günü üyeliğim bitiyor. ancak 1 sene uzatıcam busefer. çünkü uzatınca kendimi gitmeye mecbur hissedicem ve devam edicem. ilk baladığımda 42 beden giyiyordum. şuan, yani 3. ayın sonunda 38 beden giyiyorum. yaklaşık 10 kg daha fazlam var. kışa kadar vermeyi hedefliyorum. ondan sonrada kilomu korumak için devam etmem gerekecek. ben çok memnunum. B

uygun diyorlardı b-fit salonunu fiyat olarak. ama 120 lirada az değil yani aylık. akdnz07

bir ayda 24 cm incelmisim ama diyet yapmadığım için kilom ayni. gene de sıkılaşmak harika! Z

kızlar ankarada tunalıya giden var mı? D demi80

22 yaşındayım. Geçen sene b-fit'e gittim. 30 dakikalık spor için biraz pahalı. 1 ayda 55 cm inceldim 2 kilo verdim. Hatta ayın üyesi seçildim ama hiçbirşeyim bol gelmedi aksine dahada dar gelmeye başladı pantolonlarım. 3 aylık yapmıştım. O günden sonra gitmek istemedi canım sıkıldım birazda. Tabi aldım kiloları yine. Şimdi Portakalspor'a gidiyorum. O da b-fit'in benzeri. Ama buradaki fark spor saat başları başlıyor. Isınma hareketlerini aletleri sonrası egzersizleri spor hocamızla birlikte yapıyoruz. Ve pantolonlarımdaki bolluğu hissediyorum. B-fitte spordan sonra esneyip gidiyorduk. Hocaya söylemesek egzersiz vermiyordu. Portakalspor'da ise hocamız ilk önce ısınma hareketleri yaptırıyor 5-10 dk civarında sonra alet ve hareket bölümüne geçiyoruz. Hareketler b-fit'in aynısı gibi ama her aletten sonra yaptığımız alete göre hareket yaptırıyor. B-fit'te herkes aynı hareketi yapıyordu. Aletler bitince mat'lerimizi seriyoruz. Hocamızın dediği hareketleri set set yapıyoruz. plates hareketleride denilebilir. Çok memnunum. Sizlerede tavsiye ediyorum. Umarım bu sefer başaracağım. ysmgzldr

Bayanlar bende diyetteyim Sarkmadan zayıflayabilmek için sizce b-fit mi fitnes mı? A

nasıl geçti denemen.. bana burdan gelişmeleri yazarsan sevinirim.. görüşürüz kolay

pazartesi günü deneme seansına gittim. başlangıç için iyi geldi bana. çok hamlamıştım. ne çok zorladı ne de fazla hafif geldi. ama bir süre sonra hafif geleceğini düşünüyorum. şimdilik 2-3 ay gibi devam etmeyi düşünüyorum. dün kayıt oldum, bugün 3. gidişim olacak. ölçülerimi bugün alacaklar. yarın yazarım... b-fit'i tercih etme sebebim öncelikle evime yakın olması ve fazla vakit almayacak olması. tabi ki bayanlara özel olması da avantaj. başka seçeneğim olmadığı için kıyaslayamıyorum. ama hiç hareket etmemektense hamlığımı atıp belli bir disiplin kazanıncaya kadar devam etmek istiyorum. iki ay sonra da pilatesini denicem. zumbayı tercih ederdim ama malesef çalıştığım için saatleri bana uymuyor... S skyra

Bu avcılar şubesine özgümü bilmiyorum ama bence fiyat uygun değil. Ben şuanda aylık 100 liraya Beylikdüzü'nde bir spor salonuna yazıldım. Saat sınırı yok istediğimde gidip istediğim kadar spor yapabiliyorum. Ücrete fitness, step, pilates, dans dahil... betiii

Kuzenim B-fit spor merkezine başlamıştı. Özellikle bayanlara olması ve eve yakın oluşundan dolayı bende bir denemek istedim. Dün üyeliğimi başlattım, ilk gün güzel geçti... Bakalım zamanla oturacak birşeyler sanıyorum, göbeğimi biraz eritsem benden mutlusu olmayacak... D demi80

Bugün Avcılar şubesi ile görüştüm aylık 120 lira imiş. Haftanın her günü istediğimiz saatte hoca eşliğinde kullanabiliyomuşuz. Başlamayı düşünüyorum ama bana biraz uzak iş çıkışı gidip gelmeyi problem etmesem başlayacağım ama şimdilik kararsızım. Uzun zamandır yazan olmamış yokmu şuan aktif olarak giden? S

merhaba haftaya ben de başlıycam buraya ilk gün gittiğimde bana nasıl hareketler yapacağımı anlatacaklar mı? belimi falan ölçecekler mi?

merhaba ben istanbul emniyetevleri şubesine son 2 haftayı saymazsak aktif olarak 2 aydır haftanın 4 günü gidiyorum tabiki diyet eşliğinde 1. ay sonuçlarım 4,5 kilo vermiş ve toplamda 46 santım incelmişim isteyenler medine hanıma sorabilir medine hanımı ve spor eğitmenlerini hayatımda ilk defa orada tanıdım asla reklam amaçlı değil yazdıklarım ben çok sevdim açıkcası hem spor yapıyor hem eğleniyorsunuz yarım saat nasıl geçti anlamıyorsunuz bile bence mutlaka deneyin ama unutmayın eğer amacınız benim gibi kilo vermek ise mutlaka diyetde yapmalısınız P

Başladıysan spora memnunmusun nasıl bir yer anlatırmısın?

Ben b-fite ara vermek durumunda kaldim ve bu durumdan cok uzgunum Nasil becerdiysem ayak parmagimi catlatmisim, ama b-fitte olan birsey degil, buna da aciklik getirmek isterim.. Fakat b-fit ile konustum, ekstrem bir durum oldugu icin 1 ay gidemeyecegim gunleri saglik durumundan dolayi uyeligimin sonuna ekliyecekler. Bunun icin de ayrica mutlu oldum... Ne guzel zevk alarak gidiyordum, bir an once duzelip devam etmeyi istiyorum... Herkese de tavsiye ediyorum.. Zevkli cok vakit almayan ama bir o kadar da insani zinde hissettiren bir spor yapmis oluyorsunuz. Bir onceki arkadasin da dedigi gibi yag yakiyorsunuz... ne varsa sporda var yenibirkadin

veee yazıldım 3 aylık dün aksam gittim cok yorucuydu :) inşallah erim erim eririm :)) aksamları 6 gibi orada oluyorum 7 gibide çıkıyorum.. tanışalım bende cok isterim tanışmak. teşekkür ediyorum burdan size bi yol göstericimin olması güzeldi.. :) :) Z

kardeşim yazıldığı gıbı pışman oldu bı dahada gıtmedı. kımseye tavsıye etmıyorum. spor salonuna yazılın daha ıyı M

Ben de ankara tunalı şubesine gidiyorum, ama hem işlerimin yoğunluğu hem de hava şartları yüzünden haftada iki kez gidebiliyorum, hedefim haftada 4 ya da 5 defa gitmek, o zaman çok iyi sonuç alınacağına eminim.. b-fi çok faydalı ve eğlenceli bence, 30 dk az gibi görünüyor ama gayet yorucu, ter içinde kalıyorsunuz, bir de hoca sürekli başınızda birebir herkesle ilgileniyor, eğer kalabalıksa hep beraber istasyon şeklinde yapıyorsunuz, eğlenceli oluyor, eğer gittiğiniz saatte tek siz varsanız hoca birebir sizinle ilgileniyor, merak edenlerin gidip denedikten sonra karar vermesini öneririm.. M

b-fit etkisini hızla gördügünüz bir sistem hemde her zaman antrenor esliginde en guzel yanı seni kontrol altına alıolar 3 gun gitmezsen seni spora teswik etmek için arıyorlar bence gayet basarılı bir sistemm denemek isteyen arkadaslar varsa ben ankara yenimahalle subesine yazıldım benimle baslamaak isteyenleri bekliyorum buraya yazın birlikde paylaşalım D delphines

kesinlikle 3 aylık vücudun ancak ısınır erimeye başlar . push ; bahardmrl

Bfite bende gittim. Bir faydasını göremedim, hala üyeliğim var ama gidesim yok. Bfit bırakıp evde yaptığım hareketlerle daha güzel kilo verdim. G

b-fit filan hikaye gidilecekse cross-fit e gidilmeli Z

bfitte pilates var mı acaba? M