Karatay diyetini öve öve bitiremiyorlar arkadaşlarım. Bakmadıysanız bir bakın derim.

Bence ilk isin kilolarini vermek olsun cünki insan kiloyu verdikce daha bir enerjik oluyor. Bende kilo verdim inan bakimli olmak daha bir zevkli oluyor :))) Makyajsiz cikmam disari aslinda cokta yapmam sadece bi Rimel ve ruj arada sabahlari vaktim olunca kalemde cekiyorum. Kiyafetlerimi aksamdan hazirliyorum Ha birde cantamda mutlaka bir ruj ve parfüm vardirr Simdilik aklima gelen bunlar

Canim beraber kilo verelim istersen? Sac ve cilt bakimi olarak ta aslinda piyasada cok guzel urunler var ama para vermek istemiyorum dersen sitede cok yararli bakim kurleri falan var. Cilt ve sac tipine uygun olani seç ve uygula. Cildin icin onerebilecegim sey her aksam temizleyip nemlendirmen.

şimdi tırnakları ojelemek işte çiçekli bir elbise giymek saçı başka renge boyatmak farklı maskara ruj maceralarına çıkmak başlangıç için yeterli olacaktır :)) ama kiloda ver yani kilo vermek güzel bir şey sonuçta

şimdi canısı mümkün olduğu kadar koyu renk kıyafetler giyiyorsun. gövdeni sanki göğsün yokmuşta düz tahtaymış gibi gösterecek kıyafetler giymelisin. vücudunu toplamak için korseler senin vazgeçilmezin olacak bu dönem. birde mümkün olduğu kadar tek renk giyinmelisin mesela siyah dar pantolon siyah kazak kazağın içine renk renk gömlek giyebilirsin. üzerine hırka alacağın zaman alacağın hırkalar kesinlikle çok uzun olmamalı hatta midi boy bile olmamalı zaten mini hırkalrı eledik böyle nasıl diyiyim totişinizi tam örtmeli ama sanki eğilseniz tüm toto ortaya çıkacak gibi olmalı hani 36 veya 38 beden olmadığı sürece bütün bayanların vücutlarında saklamak isteyecekleri yerler vardır sizin saklamanız gereken yerler göbek ve totiş bunun da farkında olmak size yarar sağlar. boru paça pantolona kesinlikle hayır sizin için çok kötü durur sizde İspanyol paça ise bacaklarınızı çok tuhaf gösterir ya dar paça giyeceksiniz yada bol pantolon kot koyu renk... dar paça giyince üzerinetunik tarzı şeyleri tercih edebilirsiniz. bol pantolon giyince önü kısa arkası uzun bol bluzlar bence hoş durur hayalimde canlandırdığım figüre bunlar güzel gider bence mağzalara gitt, kçe söylediğim gibi kombinleri üzerinize deneyerek görsel hafızada yer eder ve kendi vücudunuza göre kurgularsınız zaten :)

Giyimde kilo beni de cok etkiliyor ama isin kotusu kilo vermek istemiyorum. Ben profiterollerle mutluyum suan.

Sac tipin ve cilt tipin nasil?

Yarın sabah ilk iş tartil cnm. İkinci is buzdolabı temizliği. Zararlı ne varsa yok et. Üçüncü olarak evde yoksa hemen manava.. Sebze Meyve süt yumurta yoğurt olsun ki ne yiyeceğim deme.. Ana ara öğünleri ayarla sabahtan.. Geç yatma erken kalk. Su içmeyi unutma :) Not: aynilarini yapacağım söz:)

Gecen sene Karatay la 15 kilo vermistim. Tabi bu sene hoppp geri... Arada kansizlik cektim, yeni kendime geliyorum. Suan gercekten kilo vermek istemiyorum ama kararliysan Karatay diyeti en guzeli.

burcakkxoxo yokki bir fikrim sedalein söz veriyorum kesinlikle

Sacım dibi gelmiş röfle li. Omuzlarımdan aşağı uzun. Ama hep topluyorum Cilt problemim yok. Cilt tipim karma demişlerdi

Depresyonda değilim ama kilo çooook etkiledi cidden. Diyetisyene gittim burda sayfa açtım bana mısın demedi hala şişmanım A AklinYolu1

Yarın baslayacagina ve pes etmeyeceğine söz ver.. verelim beraber.. uzulmekle olmuyor yola koyulmak gerek :)

kaç bedensin kritik soru bu ve boyun kaç kilo verene kadar bedenine ve boyuna göre giyinirsen kilo verene kadar sorun yaşamazsın kadın giyim modelistliği mezunuyum da :)

Canim kafanda bi diyet programi var mi?

Yarın başlıyoruz söz mü? Yarın tam kilomu da yazarım ve ne yediğimizi yazalım birbirimize:)

Kaç kilo fazlan var

Bende onceden cok bakimliydim hatta o kadar susluydum ki yolda herkes bakardi ama bende kilo aldim ve bakimsizlastim. Eskisi gibi bakimli olmak istiyosan once kilo vermelisin cunku sonradan kilo alan kisiler ne kadar bakim yaparsa yapsin kendilerini begenmiyorlar kendimden biliyorum. Zayiflama surecinde sac ve cilt bakimlarina basla. Zayifladiginda tamamen degismis olursun

Sağlıklı beslenme ile ver canım.. Tüm diyetleri boşver.. 3 ana 3 ara öğün sağlıklı beslenme ve spor.. kilolar uçup gidecek geri de gelmeyecek.. ayda 4 kg dan fazlası metabolizmayi bozar.. 5 ayda 20 kg verilir varsın 8 ay olsun yaza tamamdir:) burcakkxoxo ben <3 kendim tek ayak

Canim sana ozel mesaj atiyorum bikac bisey sorcam ordan cevap verirsin

Depresyon yada bıkkınlık halin olabilir mi çünkü bi insan durup dururken zor geliyor diye bakımsız olmaz. Altında bir sebep mutlaka vardır. İnsan kendine bakarken zevk alır çünkü.

Önce kilo vermeye çalış kilo veremedigin sürece ne yaparsan yap yeterli gelmeyecek sana

Benim de 20 kg fazlam var gel beraber verelim:)) O kilolar gitmeden olmaz.. 2 kg versen o saç fonlenir.. 5 kg daha ver makyaj da yaparsın.. 10 kg ver bir daha eşofman altı giymezsin emin ol.. Tabiki kilo varken de bakımlı olunuyor o ayrı ama kilo aşırı mutsuz ettiyse olmuyor..

Kilo aldığından dolayı bırakmışsin herseyi. kilo vermeye çalışsan biraz versen heveslenirsin bence. suslenmeye baslarsin

Saclarıma ve cildime ne önerirsiniz peki

Arkadaşlar merhaba Şimdi buda dert mi demeyin ama bende aşırı bir bakımsızlık hali var. Saçlarımı sürekli topluyorum. Kilo aldım. Çalışmama rağmen neredeyse pijama ile ile gideceğim. Çok yoğun bir işim var ama ben artık eskisi gibi takıp takıştıran bir tip olmak istiyorum. (Ama eskiden 10 kat yoğundu) Saçlarımı kestirebilirim ama bu kiloya uyar mı emin değilim. Eşim hiç bir sey demiyordu ama geçen artık o bile "yeter senin eski halini görmek istiyorum" dedi. Bana pratik seyler söyler misiniz kendinizle ilgili nasıl sağlıyorsunuz bakımlı olmayı? burcakkxoxo ben <3 kendim tek ayak

155 boyunda 75 kiloyum. Ne giysem daha iyi olurum.