Senin kaç cm Valla ben squata başladım sikilassin sekillensin diye eminim inceligede etki eder tek başına squat yapmıyorum en az 100 makas yapıyorum yapabildiğim kadar köprü ve itme hareketi yapıyorum Adonia

Bulabildinizmi bacak inceltici hareket? Bende incelsinler istiyorum hem üst hem alt bacak, cardio yaptım egzersiz yaptım ama öyle pek incelmediler sanki. Selenofil ❤ Üyelik

Evet arkadaşlar Bacak inceltmek için hangi hareketi yapiyosunuz? Adonia