İnan ki artık yatakta dönmekten eşim uyandı az önce sırf dönmiyim gözlerimde yorulsun belki uyurum düşüncesi ile girdim yoksa sürekli elinde telefon olan biri değilim.. panik atak mı artık yoksa psikolojik bir rahatsızlık mı bilemiyorum..

Abo siz öyle misiniz yoksa W

Ac bir film karsisinda uyursun. Bir donem bende de boyle durum vardi

Bu durum uyku tutmama durumu degil. Psikiyatriye gidin uyku ilaci verecektir

Kız aha da ben vallaha evlenmeden önce eşimin yanımda olmasını hayal eder işimi düşünür arkadaş meselelerini düşünür 3 saat yatakta döner dururdum yok Uyku falan gelmezdi şimdi evliyim gene uyuyamıyorum gözlerim fal taşı gibi öööylece açık hep bi düşünce hep bi sorgu sual ay valla bayılazam uykuya dalamıyorum Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Şu benim favorim: Bununla uykuya dalacağım yine bu gece. . push ;

Vallaha evin önünde 120 metre kare hobi bahçemiz var domates salatalık biber nane filan tarzı şeyler yapıyoruz ağaç yapraklarından bıkmış durumdayım yaramı deşme

Çok kahve tuketirmisiniz? PeRRieR 👶09.03.2020😍 06.12.2009😇 Anneler

youtube'a bir bakin derim ayrica aplikasyonlarda var bunun icin yani meditasyon gun icinde de eger bos kaldikca kafanizda sizin tabirinizle tilkiler dolasiyorsa faydali olur :) T

Uyku konusunda oldukça sorunlu birisiyim, çoğu kez uyku hapı almadan uyuyamam. Ama tavsiye edebileceğim şeylerden birisi seviyorsanız "Yağmur sesi" açmak. Youtubeda ortalama 8-10 saatlik bu tarz ses kayıtları bulabilirsiniz, çeşitli şiddetlerde yağmur sesleri, orman sesleri, ateş böceği, şöminede yanan odunlar vb pek çok dinlendirici ses bulabilir ve uykuya dalmak için kullanabilirsiniz. Bende işe yarıyor, bilhassa bol gök gürültülü yağmur sesi. :)

Passiflora diye uyku ilacı var tamamen bitkisel kullanabilirsiniz. Uykusuzluk sinir harabiyeti yapar dikkatinizi azaltırSiz bile fark etmezsiniz mesela karşıdakini dinliyorum zannedersiniz ama hicbir şey anlamazsiniz P

Yorgun değilsiniz demekki.. İçinizdeki Enerji birikintisini atabilirseniz Uyursunuz Derdim büyük ise uyuyamam ama ev boyası makyaj zart zurt düşünüp de uykumu kaçırmam

Uzun yıllar uyku ilaçları kullandım bir çoğu asla işe yaramadı ama bu tavsiyenizi hemen denileceğim çok teşekkür ederim inşallah işime yarar çok duacınız olurum

Aslında düşünüyorum ama bu korona dolasıyla korkutuyor çözümü burda aramak geldi aklıma ama en mantıklısı biraz saha sabretmek gibi teşekkür ederim

Su uykuyla ilgili tv izlemek bitki cayi icmek ve tabiki uyku ilaci almak harici bilen varsa nolur soylesin. sıkıldim tavan izleyip bi turlu uykuya dalamayip evde gezinmekten. cheri cheri

Uyuyalım artık ben 3 katlı ev temizliyeceğim birde kendi evimi gidip temizlemem lazım

30.000 metre karelik alanada bekleriz.. tugbakork

Sanirim bi o kaldi yapmadigim ama inanin nasil yapildiginida bilmiyorum cheri cheri

Amin.. Çiftcilik yap Bu sorun ortadan kalksın birde benim gibi kayınvalide evi temizle kocaman bir Ev sonra kendi evine koş Sana birşey söyliyeyimmi Uykudan kalkamazsın

Telefonu sakince yere bırakmalısın Şaka bir yana kendimden biliyorum. Telefonu belli bir saatten sonra erişilebilir olmaktan çıkarınca olay genelde çözülüyor.

meditasyon yapmayi denediniz mi hic? ozellikle uykuya hazirlik meditasyonlarini, zihni bosaltmak icin birebir uykudan once. tugbakork

Şimdiden kolay gelsin ellerinize sağlık darısıda bana inşallah uykunun Ruhum

İnan denemedim mi netflix de dahil izlemediğim flim kalmadı uykusuzluğa yine razıyım inan ona yıllardır alıştıktan kafamın içindekiler hiç susmuyor nedense.. P

Vücut olarak çok yoruluyorum aslında ev yaptırıyoruz onun pisliği temizliği hiç bitmiyor ama uykusuzluk değil hiç uykuyu sevmedim ben 10'saat asla uyuyamam en fazla 5 6 saat konu bencede gereksiz saçma ama elimde değil durmadan bir şeyler düşünür oldum... P

Kızlar iyi geceler öncelikle.. ben kendimi bildim bileli geç uyuyan insanım en erken 3 sabah 5 kalksam hiç uyumadanda o günü geçirsem aynı ama şu 2 aydır beynimin içerisinde sesler susmuyor uykum geliyor ama uyuyamıyorum sürekli bir düşünce hali saçma sapan alakasız konular bir 5 yıl öncesinin olayı bir işte saç rengimi mi değiştirsem yok şöyle böyle gerçekten kafamı boşaltamıyorum kitap okuyorum meditasyon yapıyorum tütsü deniyorum dualarımı hiç bırakmam zaten ama ne yaptıysam düşüncelerden kurtulamıyorum şuan şu cümleleri yazarken bile kafamda evin duvarını ne renge boyatsam gibi sorular var... cidden işin içinden çıkılmaz bir hal almaya başladı.. var mı öneri olacak bir arkadaş? Şimdiden teşekkür ederim