Evlenmeden once esimle cift terapistine gitmistik. Sonucta pek bir sey degistigini soyleyemem. Hatta sonunda hekim bey bile ayrilmamiz gerektigini soylemisti. Bence gercekten gelismek istiyorsa insan herseyi basarabilir. Zorla bir yere kadar yaptirabilirsiniz.

Obezite bir hastaliktir. Hele 140 kilo olmak. Artik kilo vermemek esinin suçu degil. Beyin ve vücüd aktif bir sekilde kilo vermesini önlüyor. Tek çare var, oda amelyat olmasi. Sorun sadece iliskiniz degil, esinin sagligi da. Bu sekilde seker hastaligi, safra kesesi ile ilgi sorunlar, mide sorunlari kaçinilmaz olur. Bende amelyat oldum ve hayatimda aldigim en iyi karar diyebilirim. Amelyat+spor ile esindeki sadece distan degisimi degil, içtende degisimini göreceksiniz. lou

Ailesinden bu kadar darbe yediyse temel sebebi orda yatabilir. Kolay değil en yakınından darbe yemek. Terapiye gitmesi iyi olur. Hem kendisi gitmeli hem ikiniz beraber. Ailesi ona değersiz olduğunu hissettirmisse bunu belkide kendini sali vermekle hazmetmeye çalışıyor. Bazi insanlar tam tersi yemekten kesilir. Bazıları o boşluğu yemekle doldurur. Terapi şart Laale Aşikardır Zat-ı

Şimdi diğer yazdıklarınızı okudum.. Eşinizin doktora, diyetisyene ve terapiste gitmek istememesini yani. Kaç kere randevu almışsınız ama gitmemiş. Aile terapisti de bunu başaramazsa boşverin artık. Siz elinizden geleni yapmış olursunuz. Son bir aile terapisini deneyin.. Eşinizin annesi değilsiniz, ömür boyu kimse kimseyi bu şekilde idare etmek zorunda değil. Hele o kişi kendi için çaba göstermiyorken.

Evet geçmişte bir kilo problemi olmuş ama bu kadar değilmiş. Kilo alması pandemi öncesinde başlayan, 2 yıldır yaşadığı bir durum hatta 2 yıldan öncesi de var, kendi ailesi içinde yaşadığı sorunlar bunu etkiledi zaten kendisi de bunu kabul edemem ediyor. Evliliği neden kaldıramayacağını anlayamadım açıkçası, biraz açıklar mısınız?

İllaki faydası olacaktır. Ama bu yeme konusuyla ilgili de bir uzmandan yardım almakta fayda var. Aile sağlığı merkezlerinin bazıları obeziteyle mücadele için hizmet veriyor. Yaşadığınız şehirdeki il sağlık mudurlugunu arayarak yardım isteyebilirsiniz. Bir de bu süreçte yapıcı olmaya çalışın lütfen. Sürekli kilo konusunu açmak canını sıkacaktır. Ama en azından onun sağlığı için istediğinizi de bir şekilde belli edin kendisine. Eşim de yemeyi çok seven bir insan. Pandemi sürecinde o da her gün ise gitti. 10 kilo civarı fazlalığı var vücudunda. Üniformayı giydiği zaman göbeği çıkıyormuş ve arkadaşları dalga geçiyormuş. Üstelik eşimin daha da kilo almasi halinde görevden alınma durumu var. Ben de bircok kez kilo vermen lazım dedim, gel beraber başlayalım dedim. Tamam dedi ama kendine hakim olamadı bir türlü. En son bir gün kolundan tutup yürüyüşe götürdüm. 1saat boyunca yürüdü, arada koştu da. Hoşuna gitti ayrıca, artık kendisi teklif ediyor gidelim diye. Birkaç gündür gidemiyoruz gerçi ama ondaki bu azmi görmek sevindirdi beni. Belki eşinizin de böyle bir desteğe ihtiyacı vardır? Dışarıya çıkalım, sakin bir yerde beraber yürüyüş yapalım derseniz geri cevirmez belki. A

Kendine itiraf edemediği sıkıntıları var, bunları önce kendisi görmeli

Selamlar, Böyle bir konu açacağını tahmin eder miydin diye sorsanız gülüp geçerdim belki de ama şimdi ağlamaktan şişmiş gözlerimle dökeceğim içimi. Evleneli 2 yıl oldu, ah nasıl büyük bir aşk, nasıl güzel bir ilişki, nasıl sorunsuz bir iletişimdi aramızdakiler. Evet, kabul ediyorum daha evlenmeden bazı sorunlar yaşandı eşimin ailesi kaynaklı ama eşimin bir suçu yoktu, yolumuzu çizdik geride bıraktık her şeyi. Ya da ben öyle sandım, bilmiyorum. Eşim 2 yılda 45 kilo aldı, boyu 1.83 kilo 140'a yakın. Çocuk istiyor ama ben endişeliyim kilosu yüzünden. Bu konuyu defalarca konuştuk, önce spor salonuna yazıldı, 2 hafta gitti bıraktı, 1 senelik üyelik öylece çöp oldu. Sonra evde diyet/spor yapayım dedi, 1 hafta yaptı tekrar bıraktı. Yeni eve geçelim kilo veririm dedi. Yakınlarımızdaki parkta yürüyüş yapacak, basketbol oynayacaktı. Hepsi hayal oldu, şiştikçe şişti. Artık nefes alamıyor, artık uyurken horluyor, artık kilo yüzünden özel hayatımızda da sorunlarımız var. Gözlerim 2 gün önce açıldı, uzun süren iş yoğunluğum nedeniyle bir süredir kendi içime daha kapanmış, daha sessizleşmiş, yorgunluktan koltukta uyuyakalır hale gelmiştim. 2 gün önce bir şey almak için eğildiği sırada tüm sırtı açılıverdi. Yanımızda başkaları da vardı. Ben çaresizce kapatmaya çalışırken etrafımızdakilerin eşime bakışı dikkatimi çekti. Yüzlerinden şaşkınlığı, tiksinmeyi gördüm. Bir arkadaşım kullervo darılma, gücenme ama eşin kokuyor demişti, inanmamıştım. Kokuyormuş. Duşa girse de kokuyor vücudu. Dün akşam bu durumu konuşmak, artık bir çözüm bulmak istedim. Sağlıklı bir yaşam sürsün, daha 30 yaşındayken bu halde olmasın, risk grubunda yaşamasın istedim. Sakin sakin derdimi anlattım ve bana "Bunu daha önce de konuştuk, kilo vermek istesem zaten veririm, vermek istemiyorum." dedi. Bu durumdan yorulduğumu, onun için endişelenmek istemediğim, gerçekten korktuğumu söylediğimde "Beni böyle kabul et ya da istediğini yap" dedi. Ona artık yüzüne bakmak istemediğimi, kısa süre önce aldığımız yatağın (3 ay bile olmadı) onun yattığı taraftan çöktüğünü, böyle bir adama dönüştüğünü görmenin beni üzdüğünü söyledim. Aynayı kendine çevir, her şeyden şikayet eden sensin, evden çalışmaya başladığından beri hiçbir şeye tahammülün yok gibi cümleler kurmaya başladı. Bu şekilde çalışmayı sen tercih ettin, işin azalacak ya da yoğun olacak diye ağlayıp duruyorsun dedi. O her gün evden çıkıyor, işe gidiyor, farklı insanlar görüyor. Ben ise hep evdeyim, iş yetiştirme derdi, yemek, temizlik derdi, her şey evde kaldığım için daha da ağır hissediliyor. Gece ağlayarak uyumuşum, sabah kalktım kahvaltı hazırladım kendime, kahvemi yaptım, yedim içtim. O ise elinde telefonu dizisini izledi yine. Dayanamadım, evliliği kurtarmaya niyetin var mı senin dedim, benim teklifim geçerli dedi. Ne teklif etmişti ki? Psikolog, aile terapisi, diyetisyen, bunları hep ben araştırdım, ben söyledim o ise sessiz kaldı. Evlilik terapisine gitmek istiyor musun dedim sen istiyorsan olur dedi. O zaman araştır randevu al dedim ben de. Sonrasında hiç konuşmadık. Ben yine kendimi tutamadım ağlamaya başladım, o kadar nötr ki karşımda. O an tüm eşyalarımı alsam, çıksam, gitsem dur demez bana. Terapiye gideceğiz randevu alınca, bir şeylerin düzelebileceğine inanmak istiyorum. Aranızda gidenler varsa işe yarıyor mu gerçekten? İletişim kurmak için iyi bir araç oluyor mu?

İnşallah iyi gelir terapist. Büyük aşkların yıpranmasına çok üzülüyorum.

Direniyor çünkü Bir süre kendi haline bırakın bence şöyle üç beş hafta, yokmuş gibi davranın, bırakın biraz kendisiyle yüzleşsin, siz uğraştıkça o kasıyor anladığım kadarıyla

Ne güzel bunları duymak ben bile mutlu oldum. Her şeyin güzel olacağına inancını kaybetme

Açtım sanırım :) . push ; T

Eşinizin duygu durumu ile ilgili bir sorunu var. Psikologa gitmeli. Yemek yiyerek neyi doyuruyor, bir düşünün. Hayatta başka alanlarda eksik olan doyumunu, yemekle doldurmaya çalışıyor. Kavga ederek çözüm bulamazsınız malesef. İmkan olsa da, ben bir süre bu evde olmayacağım, sen de ben yokken düşün, isteklerim bunlar diyip, uzaklaşabilseniz. V

Ağır yaşam olacaksanız hemen şirketimle iletişime geçip doktor Now'a bir selam göndereyim belki ileride lazım olur. Şaka bir yana aman sağlığınızdan olmayın, nasıl mutluysanız öyle yaşayın

Şişmanlık dünyanın en zor hastalıklarından biri 15 kilo fazlam var ve bu kiloyu 8 yılda aldım veremiyorum. Ben ki hayatta başarmadığım iş yok ama kilo veremiyorum çünkü duygu durumumu düzeltemiyorum. Bu cidden zor bir iş, sizi istemiyor gibi algılamayın insan cidden kendine hakim olamıyor

hangi ildesiniz bilmiyorum ama terapiye biz gittik. Ayrılmanın eşiğinden döndük. FArklı kültür, farklı ailelerde yetişmenin zorluğu gibi şeyleri biz sorun etmiyoruz sanıyorduk altından neler neler çıktı. Kesinlikle gidin T

İnşallah, tek dileğim, tek isteğim sevdiğim adamın gözlerindeki ışığı görmek yeniden

Ozaman al karşına konuş canım kimse kimsenin sonradan edindiği huya yada umursamazlığı katlanmak zorunda değil kırılabilir kırılsın yapacak bişe yok arkadaşlarının kokuyor dediğini söyle belki rencide olup düzelmeye karar verir terapiste anlat bütün bu Konuları. Ben böyleyim işine gelirse kadar iğrenç bir cümle yok seni sevdiğimde böyle değildin diceksin ya. Ben bunu sevmedim bu halini sevmedim artık cinsel hayat kalmadı evlilik bitiyor kendine gel yoksa geç olacak diceksin sürttür azıcık burnunu

Güzellikle de zorla da yapmıyor ki... İstemiyor. ATTRAENTE ACTA EST

Terapiye deneyin. Ama değişmek istemiyorsa yapacak birsey yok. Benim cok kilolu bir arkadaşım vardi bir sürü oda cok kötü kokuyordu. Onu kırmamak adına ilk birşey demedim. Ama başka bir arkadaşımız dayanamayıp söyledi. Oda 59 kilo verdi sonra. Insallah olur, ama işiniz zor. Allah sabır versin

Cok mutlu oluyorum boyle duzelenleri gordukce.

Eşinizin aldığı kilo nerdeyse benim kilom kadar. Ben 55 kiloyum ve düşünüyorum bir insana benim kadar birini daha eklesen ne kadar kilolu görünecek diye. Cidden üzüldüm durumunuza. Ama sizi terapi de kurtarmaz. Adam bu hayatı benimsemiş artık. Çok büyük bir istek olmaZsa o kadar kiloyu veremez. Ona başka bir güç lazım. Ama siz de sonuna kadar haklısınız. Z zeycan18

Ölü gibiyim dünden beri, hissizleştim sanki, elim ayağım tutmuyor, bomboşum. Hiç düşünmezdim bu hale geleceğimizi... Umarım iyi gelir

İnşallah iyi gelir terapist. Ya insanları değiştiremiyoruz işte bu çok kötü Bi durum hele ki bu kişi bazen eşimiz bazen çocuğumuz bazen annemiz babamız olabiliyor atsan atılmıyor satsan satılmıyor derler ya o misal S Seul098 Az insan,

İnsülin direnci oluşmuştur oda insanın doyma hissini bloke ediyor ve depresyonu tetikliyor muhtemelen o yüzden bu tavırları sergiliyor. İlk önce şekeri ekmeği ve paketli gıdaları hayatından çıkarırsa (21 gün şekersiz yaşam) sonrası çorap söküğü gibi gelir. Yeme bozukluğu duygusal bir problemdir V

Esinizin psikolojik sorunları olabilir mi?

Eşinizin psikolojisi bozuk. sağlam bi terapi alması lazım. Problemi sizle değil kendiyle bence . push ; M Meyaski Başlangıç:67 Güncel:65 Hedef:58 Anneler

Kilo vermek istesem verırım diyen adama terapi falan islemez. Bilerek sorun cıkaran ben boyleyım diyen insanlarla yanı sorununun ta kendisiyle sorun cozulmez.

Terapiye şans verin belki bir şeyler düzelir, neden olmasın. Ama çocuk kesinlikle düşünmeyin bu süreçte. ATTRAENTE ACTA EST

Terapisti bilmiyorum ben ama biz aile koclugu aliyoruz yemek uyku düzeni spor herseye el atiyor, tavsiye ederim gayet olumlu sonuc aliyoruz umut_sahili

Pandemi yüzünden randevu işleri nasıl olacak bilmiyorum. Siz de lütfen dikkat edin kendinize, bir şekilde yeme alışkanlığınızı düzene sokun. T

Üzgünsünüz anlıyorum ama şunu bilin, bu şekilde bir obezlik yemeyi sevmeyle ortaya çıkmaz, bu duygusal bir bozukluk. Sanılanın aksine söylemek, ikaz etmekte kilolu insanları gaza getirmez. Evlilikten önce eşiniz bireysel olarak kurtulmalı, onun ruhunu iyileştirmesine yardımcı olun, iki yılda 45 kilo alan adam ağır depresyondadır bunu düzeltmeden çift terapisinin sonuç vereceğini sanmam

Biz de eşimle çok büyük aşkla evlendik. Anlatsam roman olur dedikleri cinsten hatta ama ne zaman aynı evin içine girdik işler değişmeye başladı. 2 yıllık evliyiz. Defalarca boşanma kararı alıp vazgeçtik. En son bu ramazanda ben 1 ay evden gittim. Kesin bitecekti. Psikolojim allak bullaktı bildiğiniz gibi değil asla sağlıklı düşünemiyordum delirdim sanıyordum. Allahım felaketti. Terapiye hep ben gitmek istedim, o doktor olduğu halde reddetti. Ta ki beni o halde görünceye kadar. Terapiye gidiyoruz şimdi. Hatta daha 4 seans gittik ama ilk seanstan sonra bile bi şeyler iyiye gitmeye başladı. Biz çok memnunuz. Yavaş yavaş düzelecek diye umut ediyorum. Sıfırdan başlayıp yeni evleniyormuşum gibi düşünmek istiyorum Eşin de araştırmasın sen araştır. Terapistin doktor olmasına ve sistematik psikoterapist olmasına dikkat et. Şimdi çok yaygın saçma sapan bölümlerden mezun olup yok yaşam koçluğu yok ilişki terapileri yapıyorlar. Öyle olmasın, yaşı da tecrübesi de çok olsun. Hatta İnstagram da show yapan terapistlerden koşarak uzaklaşın, isim yapmış tecrübeli bi terapistle çözülür inşallah. ben eşinizin değişmek istemiyorum cümlesini gittiğim seanslardan öğrendiklerimle şöyle yorumluyorum. Öncesinde kilo vermek için çabalamış bi adam size ben böyleyim böyle kabul et demesinin alt metni "kilomla uğraşman, beni eleştirmen beni çok incitiyor" Demek aslında. Yani bu adam değişmek istemese ne spor salonu diyet vs dener ne terapiye gitmeyi kabul eder. bence sen de evde olduğundan çok hassaslaşmışsın

Benim endişem çocuğumuz olmayacak değil, eşimin daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olabilmesi. Eşim çocukları çok seven biri hatta en büyük isteği baba olmak, kendisi de bir çocuğumuz olursa ona en iyi şekilde babalık yapabilmek, her şeyine yetebilmek istiyor. Ben sürekli bir baskı yapmıyorum zaten içten içe o da sağlığının kötü etkilendiğinin farkında. Tabii ki çocuk olsa bile her an ona ya da bana bir şey olabilir, hayatlarımız tepe taklak olabilir ama düzelebilecek bir durumu çözmeden çocuk yapmak bana doğru gelmiyor. Etrafımda kilosu nedeniyle babalık yapamadığını çocuğuna yetmediğini söyleyen birçok arkadaşım var ben eşimin bir de bunları düşünmesini ya da kendini eksik hissetmesini istemiyorum sadece

umarım terapi vs iyi gelir ikinize de yalnız bu alıntıladığım yeri cidden anlamadım adam 140 kg diye çocuğu olmayacak mı yani kilo ve çocuk arasında bağlantı kuramadım mart tan beri çok kilo aldım evlendiğimden belki 25 kg aldım vs vs ama eşim bana bu yönde bir psikolojik baskı yapsa zaten kilo vs vereme ki yeme bozukluklarının çoğu zaten psikolojik tatmin eksikliğinden kaynaklı düzenli protein ağırlıklı beslenme ile kilo verilir de o motivasyonu sağlamak önemli A Arya_Stark01

Konuyu ben yazdım sandım. Bizimkide değişmek istemiyor. Şimdi bende gece gündüz stresten yemeye başladım. 2 hafta olmadan 4 kilo almışım. 61 oldum. 70 e kadar yolu var. Neyse. Takipteyim, terapilerden olumlu sonuç alırsanız lütfen bizimlede paylaşın.

Büyük ihtimal insülin direnci var, o yüzden doyamıyor, saldırırcasına yiyor. Siz aile terapistinden önce Endokrin uzmanından randevu alın. İnsülin direnci ilacına başlayınca iştahı kapanacak, diyet ve sporla da desteklerse çok rahat kilo verir. Erkek metabolizması daha hızlıdır. Kendi kendine diyet yapmakla, spora gitmekle başaramaz. Çünkü o noktayı geçmiş artık Zamanında yanlış kilo vermiş, metabolizmasının da içine etmiş.. Siz rest çekin " endokrin uzmanına, diyetisyene gidecek ve ne diolarsa yapacaksın. Kendi kendine zayıflamıcaksın. Bunun seni beğenip beğenmememle alakası yok. Şimdi çocuk yapsak ve kalp krizinden ölüo gitsen ben çocuğu nasıl büyütücem. Beni seviyorsan sağlığın için çabalamalısın "vs gibisinden.. Eşiniz şu an kendisini kendi beğenmiyordur zaten. Sizin beğenmenizi beklemesi ise ikiyüzlülük. Maalesef bunu da kendimden biliyorum çünkü:)) İnsan içinden diyor ki "ben iyi bir insanım, sevilmeyi hak ediyorum, beni seven böyle sevsin".. Ama snra aynaya bakıosun ve sen kendini beğenmiyorken başkasının beğenmesinin ütopik olduğunu görüp gerçek dünyaya geri dönüyorsn. Yazdığınız diğer konuya istinaden eminim evden çalışmak çok zordur. Şahsen pandemi zamanı tek sosyalleştiğim yer işyeri. Evde zaman daha zor geçiyor ve bunun sizi bunaltması normal.. Terapist de yönlendirecektir ama kendşniz için ev dışında da alan yaratmalısınız. Halk eğitim kursları olur, hobi olur, açık havada spor olur.. Bilemiyorum aktif olup insan içine karışmanız şart. Yoksa bunaldığınızdan eşinizle birbirinize tahammülünüz daha da azalır. Hatta eşiniz de bir şekilde sosyalleşmeli.. Aktif yaşam insanı ister istemez zinde tutuyor.

Sorun kilo ise sanırım eşimin beni de boşaması lazım. o da kilo ver diyip duruyor. ben onun için değil sadece sağlığım için kilo veririm. gerçektende sağlık bozuluyor. doktor belki sağlık yönünden olumsuz konuşursa ve kilo vermesi gerektiğini söylerse belki verir

Çok bile dayanmişsiniz. Boyle bir adama karşi sevgim bile azalirdi benim, hele kilo vermek istemiyorum kabul etmiyorsan naparsan yap dedikten sonra hiç uğraşamazdim heralde.

Şişman psikolojisi die bişi var. Yaşadığım için biliyorum. Bütün çabalarından sonra hala başaramamış olması onda başarısızlık psikolojisi yaratıyor. Tekrar aynı duyguyu yaşamamak adına zayıflamaya çalışmakla uğraşmak istemiyor. Yani size dediği "zayıflamak istesem zayıflarım ama istemiyorum " kısmı kocaman bir YALAN. Sanırım kendini size yakıştıramadığı için gitmek isteseniz gerçekten de gitme demez. Beni her halimle kabul etmeyen gitsin tribine girerek kendini iyi hissetmeye çalışıyor. Kocanızın randevu falan almasını beklemeyin, siz randevu alın. Kocanızın yeme bozukluğu için terapi alması lazım aslında aile terapisine ek olarak. üzgünd bir diyetisyene gitmeli, kan değerlerine bakılmalı ve insülin direnci vs varsa ilaç kullanmalı.. Zayıflamak zordur ya.40 kilo verdim ama hala 20 kilo fazlam var ve beni bunaltıyor. Bilmiyorum, eşinizi seviosanız destek olun.. Ama öyle kendi kendine zayıflayamaz, profesyonel destek almalı. Sizin bütün çabalarınıza rağmen adım atmazsa zaten yapcak bişi yok. Onun da istemesi lazım. Hakkınızda hayırlısı olsun.

Canım aşırı kilo ne yazıkki cinsel yaşamıda etkiliyor gerçekten üzüldüm eşinin vurdumduymazlığınada üzüldüm terapisti deneyin umarım iyi gelir sporada birlikte gidip diyeti birlikte yapın hem ilişkiniz kuvvetlenir hemde destek olmuş olursun

Barışsın, dediğiniz gibi bal kaymak olsun, öz güveni yerine gelsin ama siz merak etmeyin ben ona beni ezmesi için fırsat vermem. Elimde kendime yetecek gücüm var, yalnızca her şeyi yapmış olayım sonu ayrılık bile olsa içim rahat kalsın diyorum.

Bir dönem yalnızca kahve içip çok az beslenerek oldukça zayıflamış annesi hep anlatıyor ama sağlıksız bir şekilde kilo verdiği ve spor yapmadığı için hemen geri almış misliyle. Biz evlendiğimizde bu kadar değildi, çok saldı kendini. Bir de şey diyor bana beni böyle kabul et. Siz psikolojik açıdan benden daha iyi anlarsınız belki ama böyle söylemiş olması benim ona destek olmak istediğimi, onun sağlığı için endişelendiğimi pek idrak etmediğini düşündürüyor bana. Eşimin kendi vücuduna hapsolduğunu hissediyorum, yapabileceklerini biliyor ama ya cesareti yok ya da korkuyor. Beni uzaklaştırmak amacıyla mı yoksa gerçekten mi gitmem istiyor artık çözemiyorum. Doyma hissi yok eşimde, yemek yerken gözü dönüyor, akşam yemeklerinde onu görmemeye çalışıyorum, tam bir bağımlılık haline gelmiş artık. Durmadan yiyor. Eşim benim dostum, sırdaşım, can yoldaşım, kendini toparlayabilecekse onun için her şeyi yapmaya hazırım. Dediğiniz gibi istemesi lazım ve bu nasıl olacak bilmiyorum. Pamukannesi83

Merhaba, yazdıklarınızı yeni gördüm, bugün ilk adımı attık. Ben psikiyatr ile görüşmeye başladım ve her şeyi anlattım, eşim de 15 gün sonra gidecek ilk görüşmesine önce ayrı ayrı gidelim dedik. Yarın sabahtan belediyenin aile danışma birimine gidip bir ön görüşme yapacağız birlikte. Bugün ilk defa eşime içimden gelenleri söyledim, en yakın arkadaşımı kaybetmişim gibi hissediyorum dedim. İlk defa ağladı karşımda elimden geleni yapacağım dedi. Onun bunu demesi bile bir şeyleri değiştirdi aslında. Bir umut var artık. Umarım düzelir ilişkimiz o benim hem hayat arkadaşım hem dert ortağım hem en yakın arkadaşım, ben seni seviyorum ama ilişkimizde son dönemde iletişim sorunları var farkındayım el ele verip bunları çözeriz bile dedi Inşallah çözülür bu durum

Güzel kalplisin çünkü A

Ben buradan duygularını anladım Bence o da anlar Bir mektup yazsana eşine Gözlerindeki ışığı özlediğini, ona ihtiyacın olduğunu yazarak anlat. Şöyle böyle evlilik biter gibi değil, sadece duygularını anlat, bir de böyle dene

Bakin bir anda siz 140 olsanız ve esiniz bosanma imalari evlilik kotu gidiyor soylemleri soylese ve ayrica dis gorunusunuze gore sizden uzaklassa ne hissederdiniz? Esinizi önce anlayın ve ona bu haliylr bile deger verin. Aranizdaki iletisim biraz olussun sonra psikolog diyetisyen ne varsa gidersiniz.

Eğer ikiniz de bisiklet sürmeyi seviyorsanız birlikte bisiklet sürün düzenli olarak, spor yap diyince zor geliyor ama bisiklet sürmek öyle değil hem keyifli hem kilo vermeye yardımcı ve bir düzen oluşturabilirseniz bir süre sonra spora geçmek daha kolay olur, spor salonuna kapanmaktan açık havada bir şeyler yapmak çok daha keyifli yeter ki bir yerden başlayın gerisi gelir bence.