beence nişanlılık sonrası depresyonu... bunun evlilik sonrası olanı daha bir fena oluyor. sen gene iyi kurtarmışın hammer

cnm kendine güvenmeyi başarmalısın öncelikle.. ben şunu yaptım die acaba böyle düşünürlermi die kendini kendi gözünde düşürme.. herzaman rahat olmaya çalış hatada yapsan seni böle kabullenmeliler sen herkesi oldugu gibi kabul ediyosan onlarıda öle görmelisin.. psikiyatriden yardım alabilirsin. belkide yaşadığın olumsuzluklardan seni suçlu göreceklerini düşünüyor olabilirsin ama unutma kimse kimsenin ne yaşadığına göre davranmaz.. bunları düşünerekbğir kenara sinmiş sürekli kendini sorguluyosun ki kendini sorgulayacak hiçbişey yok.. en önemli unsur KENDİNE GÜVENEN BİR BİREY OL VE RAHAT DAVRAN faydasını göreceksin.. G

sölediklerinin hepsinde haklısın, bunları kabul ediyorum ama böle davranmak elimde değil. Dediklerini bazen bende düşünüyorum, önemliyim, değerliyim, yanlış davranmıyorum, ben böleyim, ayrıkırı hareketlerim yok diyorum böle zamanlarda çok rahat hissediyorum kendimi. Ama sonra yeniden aynı şeyleri düşünüyorum nedense. babamla beraber çalışıyorum, işimi seviyorum iyi de yaptığıma inanıyorum. Çoğu kimse tarafından da takdir ediliyorum aslında. Terbiyem, duruşum, iş hayatım konusunda herkes iyi olduğumu düşünüyor. rahat olmaya çalışmalıyım galiba dediğin gibi sukut :) sukut oğlum olsun istiyorum

yorumlarınız için teşekkür ederim, insan bu tarz şeylerin sadece kendi başına gelebileceğini düşünüyo ama herkes de olan bi durum galiba biraz, bi şeyler okuma fikri iyi geliyo, özgüven eksikliği olduğuna bende karar verdim artık, toparlanmaya çalışıyorum, her şey hemen olsun isteyenlerdenim ama bunu da zamanla aşmayı öğrenicem inş. Liza.

ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ.. Bence tanı bu.. Bende bazen haklıda olsam yinede haksızmışım gibi gösterildiğimde tamam onada kabul diyorum.. Denmemeli.. Çünkii sürekli icinde düşünüp suçluyu "ben" olarak seçtiğinde haklı olduğun zamanlar sorguluyorsun yinede kendini karamsarlığa düşürüyorsun.. Çok ince düşünürsen kafayı yersin.. Bazen haksızda olsan haklı çıkarcak yönelerini ara.. İyi tarafını düşün.. Kötü olan bişiye hayra yor.. Her şerde bir hayır vardır de geç.. Kendini fazla sorgula canım kitap oku kafanı böyle şeylere ver.. Acil şifalar..

küçük yaşta annem tarafından terkedildim, babmla büyüdüm. Muhteşem bi çocukluk geçirmedim ama sürekli sorunlu bi hayatım da yoktu açıkçası. Sadece babam biraz fazla tutucu, sosyal ortamlarım, arkadaşlarım falan olmadı pek. Sürekli aynı şeyleri düşünürken buluyorum kendimi. Mesela bi olay geçti başımdan, en ufağından da olsa. Aradan bi süre sonra acaba ben bunu burda yapmasa mıydım, diyorum. Acaba karşımda ki insan benim hakkımda kötü düşünmüş müdür diyorum. Aklıma takılıp duruyor sürekli bunlar. Yaptığım herşeyin arkasından kendimi sorgularken buluyorum. Belki de karşımdaki kişinin aklının ucundan bile geçmiyor bunlar ama ben düşünüyorum ve kendimi suçlu hissediyorum. Geçen ay nişanlanmıştım, 15 gün sürdü sadece. Aslında hiç yoktan yere terkedildim, belki hatalarım da vardı ama onun beni terketmesi için sebep değildi. Ve ben bütün herşeye rağmen hala şunu şurda şöle yaptım diye mi oldu diyorum kendi kendime. Acaba beni kötü biri olarak mı biliyorlar diye düşünüyorum. Fazla kafaya takıyorum herşeyi, hepsinde illa ki kendimi suçluyorum. kendimi çok kötü hissediyorum. Doktora gitmeyi düşünüyorum ama aileme bunu söleyemem. Ayıp değil ama ben çekiniyorum işte. sukut oğlum olsun istiyorum