Karşınıza sizi gerçekten seven bir adam çıktığı zaman o şımarıklıkları siz de yapabilirsiniz. Tabi ilişkilerde hep ben değerliyim hissini karşı tarafa hissettirmek de çok önemli. Genelde kızlarımız bunu yapmayı başaramıyor.

Toplumsal öğretilerimiz bu şekilde değil mi... bir eve gidilir ev temiz değilse hemen evin hanımı süpürmemiş diye düşünülür. Evin erkeği Evde paşa mı yani? Ya da çocuk bir hata yapar, hemen denir ki annesi yetiştirmemiş. Yuvayı dişi kuş yapar. Erkek kuşun fonksiyonu yok :) biz böyle görmüş böyle yetişmişiz kültürel kodlarımız böyle. Kendini çekip çıkarmayı başarmış olanlara ne mutlu!!

özgüvenin ve özsaygin düsük. baska bir aciklamasi yok. kendin bir iliskiden ne istedigini bilmedigin sürece kuru yaprak gibi savrulursun. her insanin beklentileri, mutluluk duydugu yasam tarzi, haz aldigi iliski boyutu farklidir. önemli olan senin ne istedigin. kendini suclamak yerine hayatdan ve ronmantik bir iliskiden beklentilerini özetle ve bunlara göre davran.

Umarım ben de farkına vardığıma göre senin gibi yapabileceğim, mesela son konunu hatırlıyorum bence gayet iyi hakkını savundun öyle densiz bir adama karşı, seninle gurur duyuyoruz kk olarak, kendini ezdirmediğin için

anladım bana da resmen aldattın damgası vurulmuştu benden hoşlanan biriyle normal muhabbet ettim diye ve bunu arkadaşlarına da öyle yansıtmıştı, herkes beni suçlamıştı. Herkes üstüme gelince bir an ben bile inanmıştım aldattığıma. Sonra parladım geç de olsa, tek tek özür dilediler. Ben artık kendimi onun yerine koyuyorum. Mesela ona kızdım ama alttan almıyor beni kaybedeceğini bile bile. Ben olsam bu kadarcık şey için alttan alırdım diye düşünüyorum ki önceden olsa ben hatalıyım abarttım niye o kadar sert çıktım derdim. bir de arkadaşlar da çok önemli. Beni seviyor görünüp yanlış etkileyen de çok arkadaşım olmuş. O konumdaki kişi de tekrar yazdı. Kendimi suçlamıyordum sadece üzgündüm, garip bi şekilde ona bağlı gibiyim. Benim sevdiğim ama internette bulamadığım bir dizi vardı onun yeni bölümünü indirmiş benim için. Gerek yoktu dedim. Yine ne kadar değiştiğini göstercek şeyler anlattı kendiyle ilgili, eski günlerimizi anımsatıyor. Bir yandan da hikayelerime yorum yapmasına rağmen takip etmiyor sanki gizliyor gibi, gerçi ben de onu etmiyorum. Dönmicem gibi ama konuşmaya da devam ediyorum sanırım bunu da kesmem gerek artık

İnşallah çok teşekkür ederim

Ayy cok tesekkür ederim :) cok mutlu oldum bu güzel motive edici sözlerden sonra. Hayatimdan cikardim onu ve iyi olacagim :). Seninde kendini sorgulaman tanimaya calisman cok güzel bir sey. O davranisinin farkina varip dogru olmadigi anlamissin sende kendini kimseye ezdirme düsüncelerini acik acik söyle eger onun isine gelmezsede olsun sen ona muhtac degilsin elbet karsina dogru kisi cikacaktir

Ben de bu yönümü güçlendiricem bir daha biriyle flört etmeden, istediğim özelliklere uymuyorsa ben de bye demek istiyorum :) Sevindim hadi oradan başına bela gelmeyecek, kurtuldun

Eleştirel yönümü ben ona karşı kullanıyorum ama çocuklarıma karşı da bazen içimden annem çıkacak diye korkuyorum Insanlar beni ezemez ya da haksız çıkaramaz öyle güçlü bir koruma kalkanı geliştirmişim ki dışarı karşı

Bulduk işte kaynağını. Bende de durum aynı babam ve eşim taban tabana zıt. Evde bardak kırılsa kızar eşim ise hiç umurunda bile olmaz bardak bende babanın bize yaptığını kendime yapar yer bitiririm karşında seni tolere edecek bi ADAM lazım

Ben ters yapa yapa vazgeçti baktı kavga çıkıyor bir de çok yakınlarımız ard arda vefat etti her şey yalan sağlık önemli moduna geçti yıllardır. Hasarı kalmıs ama demekki

Kendi kendini suçlamak

Oooooo tebrikler

Aynen en azından fark ettim ve şimdi üzerinde çalışıcam, çalış çalış bitmedi ne dram ne psikoloji varmış

Belki de ilk adım budur, haklısınız, o düşünceleri daha fonksiyonel olanlarla değiştirmeye bakacağım zaten. Ben BDT tekniklerini kullanıyorum kendi üzerimde, dara düştüğümde, kısa sürede sonuç vermesi çok güzel:) O dediğinizin benzeri ve hatta bazı narsistik yönelimlerim vardı benim de, en iyisi olacağım, en tepeye çıkacağım vs sonra fark ettim ki kendimi paralıyormuşum:)

Mümkün değil etmezler zaten bari boşanma süreciniz acısız sancısız çabuk bitsin, dileğim o sizin için... Baharkusu

Sizin psikologunuz hangi terapi cesidini yapiyor? Size Psikoterapi önerebilirim bendede bu problem vardi aslinda cocuklugumla ilgili birsey oldugunu ögrendim. Ne olursa olsun hep sucu kendimde arardim ve bir sekilde kendimi kandirip sucu kendime yüklerdim. Kendini savundugunda korudugunda tartismalar ortaya cikiyor ve bu tartismalar ayriliga yol acabilir. Sizin yanliz kalma korkunuzmu var? Ve sevilmeme?

Sizin gibi suçluluk duymasam da benim de bitmek bilmeyen bir çabam, yorulmak nedir bilmeyen bir yapım vardır. Boş oturur, bir şeyle meşgul olmazsam, rahatsız olurum. Çalışan bir kadınım, az uyur işe, eve, aileme, çevreme her şeye yetişirim. Düzen ve temizliği çok önemserim. Bir arkadaş yazmış 'halılarım lekeli ama iftara misafir kabul etmeme engel değil' diye. Benim için kabus gibi bir durum, mümkün değil o halılar öyle kalamaz, yıkatamadıysam sildiririm, en kötü kendim silerim. Neden böyleyim? Mükemmeliyetçi ve eleştirel ebeveynlerim sayesinde. Hep onay alma ihtiyacı duyarak büyüdüm. Çalışkan, tertipli ve başarılı olursam daha çok sevildiğimi hissettim. 95 aldığım yazılı için 'niye 100 alamadın?Eksiklerini tamamla. Sınıfta 100 alan var mı?' Sorularına muhatap oldum. Ailemi cezalandırmak için ilk kazandığım lisans bölümünü bıraktım, okumadım. Tabii bunu onları cezalandırmak için yaptığımın o zaman farkında değildim, bilinçaltıma ittiğim duygu ve düşünceleri çok sonra farkettim. Biraz da eğitimimin sayesinde. Size tavsiyem geçmişe, çocukluğunuza dönün çünkü cevap orda.

Kişilik bozukluğu var bence ama kabul etmiyor tabi, değişmeyi ise asla istemiyor çünkü kendisi hep haklı ve doğru olanı yapıyordur hep karşısındaki kişiler sorunludur..

araştırmacı kişiliğin bu kadar mı Velvette? eveet yağlar biliyorum, ama mood tedavileri için. Çok kullanıp memnun olan var, takıntı için, huzursuzluk için, konsantrason eksikliği vs gibi. Her çiçek özü bir şeye karşılık. Avrupa'da ezcanelerde çok satılıyor. Benim de memnun kalan arkadaşlarım olduğu için tavsiye ede. Sen yurt dışında değil miydin? Bir iki damla suya katıp içiyorsun.

Acı yok rocky :)

Bütün ilişkilerinde böyleysen ve bunun farkındaysan kendini güçlendirebilirsin. Sonuçta sende rahatlızlık duyuyorsun bu durumdan. Uygulaman kolay olur :) Ahaha aynen öyle, belayla hiç uğraşamazdım bu yoğunlukta :)

Güzel standartlar oluşturmaya başladım artık ama suçluluk hissini yenmek nasıl olacak onu kestirmeye çalışıyorum Belki de standartlarım dandikti ondan çok fazla sınırım olmadığı içindi

Yaa nasılda beni anlatmışsınız, kesinlikle bunu yenin sonra hayatınıza birilerini dahil edin, destek alın bu konuda hatta. siz yenmiş gibi yapsanız da insanlar çok acımasız ve zayıf noktanızı hemen farkediyor onun üzerinden işlerini yürütüyorlar.. ben evliliğimde çok sıkıntılarını yaşadım bunun yaşıyorum da..

Ve nasil kurtuldugumu sormusun acikcasi daha tamamen kurtulamadim. Yani bazen hala oluyor ama en azindan yine kendimi sucladigimda asagiladigimda bunun gercek sebebi aklima geliyor ve hemen kendimi toparliyorum. Üstelik asagilik komplekslerim var onlarin üstüne gidiyorum. Kendimi sevmeye calisiyorum cok iyi gidiyor. Cünkü kendini sevip deger verirsen kimsenin sana kötü davranmasina kandirmasina asagilamasina izin vermezsin. Sorularin olursa seve seve cevaplarim

Merhaba derin sularda, sizin yorumlarınızı çok beğeniyorum aynı zamanda meslektaşız :) Gerçi ben pratikte çalışmıyorum artık araştırmaya yöneldim Ben de hatırlıyorum sınıf 3. olduğumda neden 2. değil neden 1. değil tarzı yorumlar aldığımı. Bunlar tabi kötü niyetli değil, belki bizi motive ettiklerini veya ebeveynlik yaptıklarını düşünerek yaptılar ancak çocuk aklı bunları farklı şekilde yorumlayıp özümseyebiliyor tabii. Kökenini bulduk konuda ancak orasını nasıl silip atarız :)

5 gün değil 1 gün aramaması zaten sıkıntı. İlişkide insan duramaz merak eder Ben sevgilime birşey yazsam 2 saat cevap vermezse sinirlenirim ne oluyor derim yani. Kendini suçlama. karşındakiler ciddi bir ilişki istemeyen tipler olabilir. doğru insan çıkınca zaten anlarsın. Üstüne gitmek değil senin yaptığın olması gereken o zaten. insan sevgilisiyle 5 gün konuşmazsa kafayı yer merak eder ne oldu birşey mi oldu diye yani

Babam eleştiri konusunda annemin zemzemle yıkanmış hali bu aradaYıllardır beni öyle eleştirmiş ki on yıldır evliyim hala atamıyorum ruhumdan iki senedir daha objektifim kendimi buluyorum yavaş yavas

Bizdeki bu kafa varken o zor biraz kendi kendime yaptığımı düşman yapmaz ki

Bach remedies'i bi araştırsana.

Aman al işte hemen sana gömsün zaten Ay evet, aynısı ya Badem Cicegi de böyle dedi bak, üçümüzün babası da aynı tip, üçümüz de aynı çıkmışız ondan olmasın İşin kötü yanı bir de kötülük yaptığının farkında değiller, iyi bir amaçla yaptığını düşünerek yapıyorlar bunu, dediğin gibi teşvik sanıyor. Ben fark ettim ki naparsam yapayım hep eleştiri ve ama gelecek. Anlatamıyorum da, tamam baba artık şu ana odaklanalım diyorum susturuyorum.

Şu an gitmiyorum ama iki kez gittim, birinde daha çok Bilişsel Davranışçı teknikler diğeri daha psikoanalitik yaklaşıyordu Siz nasıl kurtuldunuz peki bundan? Hayatı paylaşabileceğim birini bulamama korkum var, evet... Yani mesele birini bulamamaktan ziyade aslında ya istediğim gibi birisi çıkmazsa karşıma, beni anlamayan, sevmeyen biriyle kapana kısılırsam yoksa herkes birini buluyor. Belki de bu yüzden karşımdakini gözümdeki imajını zedelemek istemiyorum, o doğru ben yanlışım diye düşünmek istiyorum böylece yanlış bi insanla olmamış oluyorum Aydınlanma yaşadım şu an

Romantik ilişkilerinde özgüvensizsin demekki. Belli standartların olsun ve bunların olmasından suçluluk duymayıp taviz verme.

Babam fazla eleştirel bir adam. Birbirimizi severiz ama iletişim kurma yolu bile eleştirmek. O bunu benimle ilgilenmek olarak görüyor, hani ebeveynim biraz eleştireyim, şunu şöyle yap böyle yapma vs diyeyim diye. Ama ben gıcık oluyorum böyle yaptığında. Şimdilerde hee deyip geçiyorum veya kapatıyorum konuyu ama küçükken öyle değildi tabi. Ne bileyim o kadar başarılı oldum hala tebrik eder ama arkasından hep bir ama vardır, aa şimdi gelecekte de böyle olman lazım, şöyle yapman lazım. Ya bi' bırak şu ana sevin dimi Yok

Çok iyi niyetlisin kuzum, suçluluk hissini duymanın sebebi bu. Çoğu erkek böyledir ama "bana ilgi göstermiyorsun" dediğinde "sen benim nelerle uğraştığımı biliyor musun?" diye edebiyat yapmaya başlayıp seni manipüle eder. Yani bu sadece kendini aklama, seni de pişman etme yöntemidir. Sen de karşılık vermek yerine ona üzülüyorsun, yanlış yaptığın için. Aslında ortada yapılan yanlışlığı onlar yapıyor ama sen bunu çoook sonra farkediyorsun.

Benim son ilişkideki iyi adam kriterim: "Çok iyi adam bana saldırmıyor" Bu cümleyi kurdum ahahaha Arkadaşım da dönüp dedi ki "Velvette zaten saldırmaması gerekiyor, olması gereken bu" Nasıl çarpıklaştıysa kriterlerim. Doğru, haklı olabilirsin, belki de altındaki düşünce budur. Ya soyut şeylerden de bahsetmiyorum ben mesela somut hareketler, eminim yapmadığımdan ama yine de yıkmaya çalışıyorlar üzerime. Mesela bana atar gider yaptı "Facebook kurcalam, şifre alma bunlar evlilikte falan olacak şeyler, öyle şeyler yapamazsın" bana diye Halbu ki bir kez hiçbir sevgiliminkine bakmam, annemin babamınkine bile bakmam ben telefonuyla, tabletiyle yalnız kaldım yine hiç dokunmadım O zaman huop huop öyle bir şey mi yaptım diye parladım Kendimi savundum yine sinsi sinsi güldü Resmen böyle bir şeyi üstüme atacaktı, bunu o eski sevgilim de yapardı mesela, böyle suçluluk hissimle elimi kolumu bağlayacaktı Ben de çok geliştirdim sanıyordum bu konuda kendimi baya saf saf inanıyorum ya Annem hep der zaten, başkasının söylediğini neden gerçek gibi alıyorsun hep diye Kadın haklı Ayrıca son konunu hatırlıyorum o adama dönme sakın Mesela orada da o herif suçlu Kendini suçlamıyorsundur inşallah

Çocukken çok mu suçlandın Velvette

Hadi ya İki ebeveyn de sıkıştırmış seni böyle : Badem

hayatiniza saçma bir insan girmiş siz bu adam yuzunden kendinizi suçluyorsunuz daha iyi biri karsiniza cikinca eminim neyin dogru neyin yanlis olduğunun farkina varacaksınız bir adam yuzunden kendinize ettiğinize bakin... hayat bu boyle boyle ogreneceksiniz bunlar tecrübe emin olun herkes böyle değil.. kendinizi sorgulamayin suclamayin

Ay evet böyle işte. Halbuki o gün olanları biri şuraya konu diye açsa, kendine acıman mı yok bu adama ezdiriyorsun kendini derdim. Ama kendime gelince, yoh, ben anlayışsızım, ben yaptım, ben ettim. Eşoğlubeşkulaklar da anlıyor zayıf noktamı vuruyorlar. Ayrıca sen naptın haber var mı senin düdükten? C -Cheryl

Yaranamıyoruz napsak diyor Arkadaşlarım demişim de mesajları okudukça ben de şunu fark ettim; benim babam da çok eleştireldi. Tuzu koyduğum yer konusu bile sıkıntı olurdu. 90 aldıysam 95 100 alabilirsin derdi. Eksiklerimi söylerdi. Anormalmişiz gibi davranırdı. Güya teşvik amaçlı yaptığım her şeyde eksik bir şey bulurdu. Sanırım kaynak bu en azından benim için

Çeşitli çiçek yağları falan çıkıyor öyle aratınca googleda ama

Evet aynen öyle. Cok sevindim canim bunu anlayabildin hemen evet. Bak ben kendimden misal vereyim cünkü cocukluga dayaniyor ve okudugum kadariyla seninde baban cok elestiren biriydi. Bende cok elestirilidim ve annemden sevgi görmedim ama cocukken hayatta kalmak icin anneye babaya muhtacsin ve cocuklar anne ve babayi mükemmel olarak görür yani annem bana psikolojik sorunlarindan dolayi kötü davrandi beni sevmedi ama ben anneme muhtactim ve cocukken annemin bana kötü ve sevgisiz davranmasinin nedenin psikolojik sebeplerden dolayi oldugunu düsünemedim bundan dolayida sucu kendimde aradim. Ben yetersizim. Ben sevgiyi hak etmiyorum gibi düsünceler olustu bilinc altimda cünkü o muhtac oldugum ailemle kalabilmenin tek yolu buydu suclu bendim bilmiyorum anlatabildimmi. Bunlar cok derinde bilinc altinda yatan seyler. Bunlarin üstüne gitmeyi tavsiye ederim

Aynen dediğiniz gibi, ben şansa narsist biriyle evlendim kendimi zor kurtardım o psikolojiden, ailemin yanındayım benim durumlar düzelmez gibi, umarım siz iyi insanlara denk gelirsiniz ve bu sorunu aşarsınız..

Bu da mantıklı bir bakış açısı Belki her şeyden fazla sorumlu hissediyorum sanki ilişkiyi çekip çevirmek benim görevim, her şey benim üstümde gibi Ki genelde öyle oluyor Karşı taraf yatadursun ben debeleniyorum

Selam hanımlar, herkese iyi ramazanlar Benim derdim suçluluk hissine çok yatkın olmam. Ama sadece romantik ilişkilerimde böyle, diğer alanlarda kendimi çok rahat savunurum hatta çaçaronluk yaparım Ama romantik ilişkilerde kendimi ezdiriyorum, kafama dank edene kadar. Dank edince parlıyorum ama o zamana kadar acı çekmiş oluyorum tabii Ve karşımdaki iyi niyetli biri değilse bunu kullanıyor. Bir iki örnek vereyim ama konu bu örneklerden ziyade genel Şöyle ki 3 sene boyunca sevgilim bunu bana karşı kullanmıştı, bana olmayan şeyleri olmuş gibi anlatır suçlardı, yani somut şeyler, eylemler bu suçladıkları arkadaşlar, eminim öyle bir şey yapmadım ama ben ezilirdim veya sınırlarımı çiğnerdi ama ben suçu yine kendimde bulurdum. Son seferde de böyle oldu. Adam bana yaşını dahi yalan söylemiş, ilgisizdi, soğuktu, gizli kapaklı garip hareketleri vardı, ben bunları bitince öğrendim tabii ama o dönem hep kendimi suçladım. Mesela 2 günde bir yazardım ama çok mu üstüne gittim acaba diye korkuyordum, sonra 5 günde bir yazar oldum daralmasın diye, hala kendimi suçlu görüyordum her mesaj attığımda. Veya en son artık patladım böyle ilişki mi olur 5 gün konuşmuyorsun diye ondan sonra bana "Bu yaptığın hiç hoş değil" dedi Ben de hemen suçlu hissettim "Ben mahvettim dimi, her şeyi mahvettim elime yüzüme bulaştırdım" diye ağlamaklı oldum Halbu ki neden çıkıp demiyorum "Eh sen de yettin artık, her dıtdıt ı ye ye sonra bana at topu, benim istediğim ilişki bu değil kardeş bye bye" diye Ben böyle deyince bıyık altından güldü hoşuna gitti mesela suçu yüklenmem Veya ilk o manipülatif sevgilim gibi bana olmamış şeyleri olmuş veya yapmışım gibi yıkmaya çalıştı, o zaman hop hop deyince yine böyle sinsi sinsi güldü Kendimi suçlasam adam ezip geçecek Direkt inanıyorum ya Bittiğinde bile kafamda hep ya şöyle yapsaydım, böyle yaptım ondan bitti, öyle yapmasaydım bitmezdi Bir kere de bir şey karşı tarafın suçu olsun, içim rahat etsin istiyorum : ( Yani mantıken biliyorum suçlu olmadığımı ama içimdeki bir ses sürekli bunlar için beni dürtüyor pof Psikoloğum bile diyordu uçan kuştan kendini sorumlu tutuyorsun diye Ha bir de mesela başkalarına karşı merhametliyim, gelip biri bana yaşadığım şeyleri başka ağızdan anlatsa derim ki sen deli misin kendine böyle davrandırıyorsun ama kendime gelince çok acımasızım, kendimi suçluyorum Bir dahakine aynı şeyleri yaşamak istemiyorum Ben de hakkımı savunmak istiyorum Mesela görüyorum ne şımarıklık yapanlar var hala kendilerini haklı görebiliyorlar Ben neden öyle olamıyorum Bu suçluluk hissinin bir kökeni, bir çözümü olmalı Nedir onu arıyorum Bana yardımcı olup fikir verir misiniz?

Ay ben Bach mach deyince ne bileyim bir adam, psikolog, kişisel gelişimci falan bekledim Allah allah diyorum neden yağ çıkıyor Suçluluk hissine de çiçek var mıdır ya Şaka şaka ben öyle şeyler denemeyi bıraktım, en son uykusuzluk yaşarken 1 şişe passiflora içip uyuyamamıştım

Takipteyim bunu çok fazla yaşıyorum, hatta geçmişime baktığımda dediğin gibi yapmadığım şeyler bile benim üstüme yıkılmış, suçlanmışım bunu fark ediyorum. Kaybetme korkusundan bence, mesela bir arkadaşınızla yaşarsınız ama arkadaş bu zaten edilinilmesi nispeten hayatının aşkını bulmaktan daha kolay ama ya karşındaki erkek hayatının geri kalanını geçirebileceğin biriyse ve hata yapıp kaybediyorsan? Bana bir ara normalde olması gereken şeyler, ayrıcalıklar bile yapılınca yapılması lütufmuş gibi geliyordu. Sonra dedim noluyoruz zaten birbirine değer veren insanın yapması gereken şeyler bunlar. Sanırım kaybetmekten korkmamak, ne istediğini net bilmek; ilişkim olsun diye değil istediğim şekilde davranılmak, davranabilmek için ilişki yaşamak lazım. Son günlerde zor oluyor yaparken bile acı çekiyorum resmen ama taviz vermemeye başladım. Önceden dayanamaz mesaj atardım, artık istediğim şekilde davranmıyorsa tavrımı koyuyorum gönlümü alana kadar. Yoksa da yoluma bakıyım diyorum

Çok şanslısınız, çünkü zayıf yönünüzü görüp kullanmaya çalışmayacak insan sayısı çok azdır ya da bana denk gelmedi, inşallah bana da olayları büyütmeyen birisi denk gelir:) Badem

kendını kaptırma burnundan kıl aldırma. severse katlanır sevmezse yol alır bu mantıkta ol.

Acıların kadını gibi olduk yahu

Başka konularda değil ama ya sadece bu romantik ilişkilerde böyle. Ne bileyim insanlar arkadaş kazığından falan bahsederler ben hiç öyle şeyler yaşamadım çünkü resti çekebiliyorum veya başarıma vs güveniyorum. Ama kendime karşı acımasızım o var, bir de ne istediğini bilememek konusunda haklısınız. Kriterlerim kötüymüş bugüne kadar onu fark ettim. Kriterim pek yokmuş hatta, var demişim ama umut etmişim sadece. C -Cheryl

Ben sorunun kökenini bulmanın en büyük adım olduğunu düşünüyorum. İnsan, kendi iç dünyası, duygu, düşünce ve davranışları hakkında farkındalık geliştirdikçe olgunlaşıyor ve iç düzenleme yapabilir hale geliyor. Ben, mesela 'dur durak bilmeden çalışmamın' altında yatan sebepleri tespit edince, gerektiğinde durmayı,'hayır' demeyi öğrendim. Onay alma ihtiyacımı sınırlandırmayı, mükemmeliyetçi tavrımı sadece 'kendime karşı mükemmeliyetçilikle' sınırlamayı öğrendim. Biraz kişisel çaba istiyor. Aile dizimi çalışmalarına ve aile-ebeveyn tutumları ile ilgili kitaplara bakabilirsiniz. Bende bu tür kitaplar ciddi farkındalık oluşturdu. İşin ehli bir psikologdan psikoterapi almak iyi olabilir, bizim gibiler için bilişsel terapi işe yarar diye düşünüyorum çünkü zihinsel şemalarımızın bir kısmı hatalı.

Erkekler böyle aşağılık özellikleri var işte. Bu da onlardan biri. Hayır sadece bir kez konuştuk, dostça bitirdik daha da aramadı :)