Evet ya CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

40-45 günde 6 kilo cok buyuk bır basarımı? Soruyorum zıra bende bı ara 60 kg dayanmıstım hamılelık sonrası cok hızlı bır sekılde kılo verdım henuzde gerı almadım

Sizi tebrik ediyorum umarım bu dediklerini bende yapabilirim. Ama konuyu yanlışlıkla açtınız buraya sanirim. E

Hamilelik te alınan kilolar doğumdan sonra hızlıca gider zaten uykusuzluk yorgunluk emzirme gibi faktörlerle Bu arkadaşın durumu farklı

Lutfen ilgili bolume konu acalim

Selam arkadaşlar bu gün sizlere nasıl 40 45 gun civarında nasıl 6 kilo verdiğimi anlatacağım BK:78 Su an:72.7 hala vermeye devam ediyorum.. Öncelikle diyet felan hikaye bence burda ki en ama faktör "saglikli beslenme" şimdi ben ne yapıyordum sabah kahvalti yumurta peynir zeytin çay dilerseniz su size kalmış unutmayın sabah kahvaltısı kilo yapmaz günün en iyi ana ogunu öğlen yemedim çünkü annem calisio bazen yemek olmuo akşam 9 da yiyoruz yemeği ki normalde 6 dan sonra yenmemeli ama biz akşam yemeklerin de hep protein tükettiğimiz için metabolizmam hızlanıyor ve hala yag yakmaya devam ediyorum aradan 1.5 saat sonra yaptığım tek sey planı, bir de iki üç tane bacak hareketleri spor yapmadım bunun haricinde ama bu günden itibaren ip atlamaya basliycam okullara 15 gun var 70 veya 69 olabilirim diye düşünüyorum.. Not: bol bol su tuketin abuk subuk diyetler yapmayın çünkü siz hizlica kilo verirsiniz harika görünüme kavusursunuz aradan 1 2 ay geçer kilo almazsiniz sonra ki aylarda iki katını alirsniz cidden yaşadım bir çoğunu illa diy

Konunun yeri burası değil, bakınız ben 3 gün ban aldım uygun olmayan konu yüzünden