Hiç dışarıda yemek yemiyor musunuz?

Boşver yemekle uğraşma, eğitimin bence daha önemli atlat bu süreci yemeğini yaparsın bol bol. Fast food, abur cubur yeme.

Ben de çok üşengecimdir. Tez yazdığım dönemde özellikle sürekli dışardan söylemeye düşmemek için yaptığım şeyleri yazayım. Koca tencere çorba ya da sevdiğim bir sebze yemeği yapıp bir kaba koyardım. Bunun için soğan, havuç, domates, salça, mercimek üzerine o sırada hangi sebze bolsa ondan atıyorum. Bu aralar yapınca kabak koyuyorum mesela, kış olunca pırasa koyuyorum. Bunları kaynatıp blenderdan geçirince çok lezzetli bir çorba oluyor. Zamanım hiç olmadığı zamanlarda direkt kaşıkla dalıyordum kaptan sadece bir kaşık bulaşığı çıkmış oluyordu. Salata da çok çabuk ve sağlıklı oluyor, marul, domates, salatalık üstüne ton balığı açıp 10 dklık salata yapabilirsiniz. Tavuk, et gibi şeyleri toplu alıp tek porsiyonluk sarıp buzluğa atarım. O akşam yemek için sabahtan buzdolabının aşağısına indirmek yeterli oluyor. Bunları minik tavanızda pişirip salatanın üstüne atabilirsiniz. Küçük tencere ve tava alın bulaşıklar gözünüze dağ gibi görünmesin. İmkanınız varsa bulaşık makinesi alın. En basit yemek fırın torbasına tavuk baharat ve sebze atıp pişirmek. Çok da lezzetli oluyor. Yanına da 10 dkda makarna yapabilirsiniz. Ekmek vs alıp buzluğa atıyorum dilim dilim çıkarıp ısıtıp yiyorum. Yiyecek alıp onların şu zaman bozulacak yemem lazım baskısını üzerinizden atmak da rahatlatır sizi. Buzluğunuzu sonuna kadar kullanın derim

Nasıl yaoıyosunuz evde kalhavltıyı ya ben esım 6da gıdıyor ıse aman ac gıtmesın dıye ondan once uyanıp yarm saat kahvaltı hazırlıyorm kahvaltı hazırlarjen asla elım cabuk olmuyor. Sız ne koyyosunz kahvaltısuna brnde oyle yapım evde ugrasmaym

Ben ben ben 10 senelikte evliyim 3 gun yemek yaparsam 3 gun disardan takılırım esim bazen benle yer bazen evden takılır valla oyle ger aksam 4 cesit yapamam oldu be hem evde calis hemde sigortam olmasin valla devletin ev kadınlarını sigortali yaoicafi yok eslerin maaşından kesip yapmali valla bide benim canim cok herseyi çeker sadece pizza köfte degil arttık guzel cafelerde butik yemekler guzel paketlenip getiriliyo ben kendime sparis ederim esin de bi aksam yumurta yesin canim napiyim yani Arrietty_

Mesela ben önceden nolut fasulye haşlıyorum veya patlıcanı fırına veriyorum sonra bunları buzluğa atıyorum daha sonradan bunları yemek olarak hazırlamak çok kolay oluyor. Keyfin ve enerjin yerinde oldugu zamanlar sen de bir şeyleri buzluğa atabilirsin. Sonra kolay olur. Hem derslerden başını kaldırıp mola vermiş olursun. Tv, sosyal hesaplar vb birçok şey zaten emin ol yemek yapmaktan daha fazla vakit alıyor ve zihin yoruyor. Ayrıca bağımlılık yapan tarzda hazır gıda tüketiyorsan o yuzden de bırakmak zor gelebilir

Yoğun çalıştığım ve yalnız yaşadığım iki yıl ben de genellikle dışarıdan yiyordum, o hissettiğin yorgunluğun sebebi biraz da fast food canım tecrübeyle sabit. İnsanın bir süre sonra enerjisi yetmemeye başlıyor kötü beslenince, yemek yapmak pek vakit alan birşey değil şahsen bana terapi gibi geliyor, haftada iki üç kez yapsan yeter üstelik.

Meal prep videoları var youtube da, insanlar haftada 1 saat yemek hazırlayıp buzluğa falan atıyor, porsiyon porsiyon, sonra da hafta boyunca onu yiyor. Hergün aynı şey değil ama çeşitli sebzeleri farklı soslarda etleri beraber fırında pişiriyor sonra onları farklı şekillerde bir araya getiriyorlar. Mesela br gün için eti ve sebzeleri lavaşa sarıyor, dürüm gibi, ertesi gün salatayla yiyor, sonraki gün tavuğu pilav ve sebzeyle yiyor falan. Mikrodalga fırında şipşak ısıtıyorlar. En azından fastfood yerine böyle birşey daha iyi olabilir.

Zalımın gızı bizim aklımıza ne getiriyon bunları

Açıkçası tek başınaysan dışardan sipariş etmek daha ucuza geliyor aynı malzeme al yap vs evde daha pahalıya mal oluyor Ama tabiki sağlıklı degil bu durum

Bence sizin kolayınıza geldiği için dışardan söylemek istiyorsunuz Bulaşığıda üşendiğinize göre üşengeç birisiniz Önemli olan malzeme Malzeme olduktan sonra yemek yapması 15 dk yarım saat Sağlığınızı düşünün Evde tekmi kalıyorsunuz? Yurt imkanınız yokmu daha rahat olur sizin için

bu online sipariş döngüsüne ben de bi' girdim mi çıkamıyorum. stres ve depresyon da beraber gelince geçtiğimiz kış 73 kiloya kadar çıkmıştım. ne kadar sinir bozucu olduğunu, nasıl kötü hissettirdiğini çok iyi bilirim... son 2-3 aydır eve düzenli alışveriş yapıyorum, gözüm yavaştan dönmeye başlayınca meyve sebze ne bulursam idareten onu kemirip sonra kendime bir şeyler hazırlıyorum. hiç halim yoksa, illaki dışarıdan sipariş vereceksem salata sipariş ediyorum. en azından 59 küsur kiloya düşebildim sonunda. :') bunun bir de maddi boyutu var tabii, ona hiç girmiyorum. malum siteye girip yemek fiyatlarına şöyle bi bakınca "hmmm şu fiyata bence bi tişört elbise bi şey alırım ben" deyip kendimi vazgeçiriyorum belki o tarz düşüncelerin yardımı olur. ya da hesabı mı kapatsanız ki acaba? ben ona cesaret edemedim henüz ama, kış depresyonum gelirken öyle yapmayı düşünüyorum. bir daha o kilolara çıkma fikri çok korkutuyor

15 gunde 1-2 disaridan olur evde yapilamayacak bir sey olur canin ceker hemen anlik soylersin eyvallah ama bu kadari hem keseye hem bunyeye zarar. Sana onerim disaridan yemeğe harcadigin parayi en azindan ev yemekleri yapan bir yerle anlas ev yemeği al ya da cok daha guzeli sana ev yemegi yapabilecek bir bayanla anlasip gunluk yevmiye ver atıyorum 50 tl, haftada 1 pazara kasaba cik malzemeleri al bayan 1-2 gun gelsin 2-3 gunluk yetecek yemek yapsin dondurucuna stoklasin. Olmaz öyle hep disaridan sonra nasil zayiflicam diye karar kara dusunursun. Hic olmadi memlekete ailene haber sal sana kargoyla taşınabilir yemekler yollasinlar 20 gune 1 mesela. Bazisi dondurucuya atılabilir olsun. Annen gelsin yapsin mesela yine stok. Netten hic olmadi pratik corba sebze yemegi tarifi aç bak dene. Hep ders de bir yere kadar. Ye ic otur ders ye ic otur ders kafayi da siyirirsin canim.

Eve cok nadir yemek söyleriz. Dışarıya kahvaltı ve yemek iciny çıkıyoruz ama belli başlı yerlere. Her yerde yemek yemem. Çocuklarım var onlarada yedirmem. Fast food zaten yemiyoruz hiçbir şekilde. Yemek yapmak çok zaman alan birşey değil ayrıca. En fazla yarım saatinizi alır standart tencere yemekleri. Başta sağlınıza sonra paranıza yazık.

Evde makarna bile yapsam disardaki onun tadini vermiyor. Ev yenegi candir... bi salata ekmek arasi bile

Dışarıdan sipariş etmek yerine haftada 1-2 kez dışarda yiyoruz. Hep dışardan hazır yemek bir süre sonra sıkar aslında. Sıkılmadınız mı? socialscientist Huysuz Şirin

Bu tür şeyler bağırsak emilimiyle de alakalı. B12 et ve yumurtada bol miktarda var. Eşim benden daha etcil ama benim b12 hep 500 üzeridir. Demir vs hepsi etkiliyor yorgunluğu. Tahlil sonuçlarına e nabızdan bakabilirdin ya da hastanenin İnternet sitesinden.

Yemek yapmak için market harcamaları da az değil yani..

Evliyim. Ben de cok sipariş ederim ama disardan yemek benim için sadece pizza, hamburger degil. Etrafimda baya ev yemekleri yapan yerler var. Türk mutfagindan, çin mutfagina kadar da yelpazem var. Oteki türlü boyuna pizza bilmem ne siparis edip duramazdim. Devamli pizza ivir zivir soylemek yerine alin sebze et yemekleri yapin firinda ya da tavada cok basit ve zaman almiyor bile. Ben oyle yapiyorum bazen. Manolya-- Popüler

Hani soğan domates biber üçlüsü oluyor ya, sebzeliyse. Sade seven de var ama ben genelde böyle yaparım, et suyu ya da tavuk suyu varsa daha da guzel olur.

Bence çok yap 2 gün ye. Sonuçta yemek yapmak saatlerini almaz. Max 1.5 saat. O sürede hava almış kafa dağıtmış olursun

Evliyim eşim iş için gittiğinde arada söylüyorum pizza, kumpir vs ama çok para gidiyor o verilen parayla sebze meyve alsam haftalarca idare ederim labellevie Guru Anneler

arada bi zeytinyağlı yemek yapın dolaba atın soğuk bile yeniyor üşengeçseniz. dolapta her daim yoğurt süt ton balığı taze yeşillik meyve yulaf ve tahıllı mısır gevreği bulunsun makarna kepekli tam tahıllı alın sırf makarna da bana aşırı sağlıksız geliyor. hatta ben buzluğa ufak pizzalardan atıyorum canım çok fastfood isterse fırına atıyorum eminim pizzacılardakinden daha sağlıklıdır. bir de çalışıyorsanız enerji sarf etmiyorsunuz demektir yediklerinizi azaltmanız lazım inanın ben az normal yaşadığımda hiç diyet yapmadan kilo veriyorum ama ders o kadar insanı hareketsiz kılıyor ki. o yüzden çorba öneririm ama hazır çorbalar da sağlıksız. tavsiyem evde ne varsa sebzelerden atın suda haşlansın blendır varsa iki dk geçirin ekmeksiz bol limonla yiyin resmen şifa oluyor hem enerji veriyor insana. et türevleri ve balıkla ben de uğraşamıyprum ailem yokken uzun sürüyor pişmesi ve bazen kaçırıyorum ama yapılmaz yapılmaz değil. arada hava almak için markete uğrayıp kıyma alıp onu ocakta kavurabilirsiniz mesela. veya 2 tane dil balığı alıp ya da somon haşlayarak ya da fırında limonla yarım saatte halledersiniz. yemek pişerken mutfakta çalışırdım ben değişiklik olurdu hem. dışardan söylerseniz de daha sağlıklı olanları söylemeye çalışın hatta yeni moda diyet yemekler var şimdi tuzsuz yağsız pişiren restoranlar var onlardan söyleyin. bence para değil ama sağlık için dikkat etmek gerek D dgdln

Abonelikli yemek seylerine üye olsanız Her aksam onlar getirse yemeginizi Hem anne yemegi gibi hem nispeten uyguna? Mesela mealbox mıydı neydi Onun gibi yasadıgınız ildede vardır mor delisi

Bulasikta ayri bir iskence bilirim ama disardan yemek de hem sagliksiz hem de butceye zarar. Pratik seyler yapabilirsin. Balik seviyorsan eger büyük baliklarla cupra levrek gibi. Haftada 2 kez kızdır tavayı ocakta yag bile koymana gerek yok balikcida temizler zaten baligi sana bir tek yikamak kalir neyse tavayi kızdır koy baligi pissin bunu haftada 2 kez yapabilirsin izgara gibi oluyor. Gene ayni sekilde biftek al 2 tane onuda ayni sekilde pisirebilirsin. Tarhana mesela cok sagliklidir tencerene suyu koy tarhanani salcani naneni sarimsagini koy gunduz beklesin yapacagin zamana kadar aksamda ocakta karistirarark hazir corba gibi pisir veya baska bir gun gene sandivic yap domates peynir biber vs. Aklima gelebler bunlar ben yorgunken boyle yapiyorum ornegin baligi unla yagda pisir her yer yag olmus onu temizle seklinde degilde onu tavada unsuz yagsiz pisirip bir tek tavayla ugrasiyorum. Tavayada baligini veya etini aldiktan sonra hemen su koyarsan tavada kolay temizlenir.

Çok üzüldüm şuan. Hızlı şekilde yapabileceğiniz bir sürü yemek var. Hem kilo da almazsınız moraliniz de bozulmaz.

Evde kendi fast food mutfagini olustur. Disardan her turlu iyi. Kofte yapip buzluga at. Azicik kusbasi, tavuk balik dondurulmus sebze, borek her zaman elinin altinda olur. Soguk sanvicler. 5 dklik is. 5 dk da mola veriyorsundur zaten.

Merhaba arkadaşlar, ben bekarım, öğrenciyim. Tezimi yazarken tezin yetişmesi gerektiği için yemekle bir de onun bulaşığıyla uğraşmaya hiç vaktim yoktu. Tezin zamanında yetişmesi gerekiyordu. Ben de dışarıdan sık yemek sipariş etmeye başladım mecburen. Bu durumdan da fast food olup kilo aldırmasından da memnun değilim. Bir de sürekli ders başında olunca arkadaşlar bende moral bozukluğu, üzüntü gibi bir şey oluyor. Zaten aile ve sosyal yaşantım da iyi değil, moral bozukluğu oluyor. Mesela tatlı istiyor canım. o anda sipariş ediyorum.. Siz evli ya da bekar ne kadar sıklıkta dışarıdan sipariş ediyorsunuz? İyi oluyor yemekle uğraşmıyorsun ama daha pahalıya geliyor tabi. Şimdi de yds sınavı ve Ales sınavı var yine ders başındayım yine dışarıdan siparişler gelecek.. Yemek bilmez yapmayan biri değilim. Babannem yaşıyorken annemler burada değilken evin yemeklerini ben yapardım. Başladım mı yaparım ama vakit az.. Bir de halim yok bir şeye..

Hiç yapmıyor değilim, zeytinyağlı fasulye, mantar, kısır öyle şeyleri yapıyorum ama bir de bulaşık çıkıyor.. A Ankee Nirvana Anneler

Ayni konuyu bugün eşimle konuştuk 3 aylik bebegim var yemekle bişeyle uğraşamıyorum bebekle ilgileniyorum hep haftanın en az 4 günu kesin dısardan söylüyoruz Disardan soylemedigimiz günlerde mesela Hazir kofte patates kizartiyorum, dondurulmuş pizza atıyorum firina, yada hazir boreklerden atiyorum firına hem dah ekonomik oluyor Haftada 1gun de corba yapiyorum 2,3 gun onu iciyoruz boyle idare ediyoruz L

Yemek için pratik şeyler tercih edebilirsiniz azıcık fazla yaparsiniz yemek yaparken biraz kafanız dagilmis olur hem. Ben üniversite okuyorum ayriyeten suan kursa gidiyorum. iki çocuğum var ikiside okuyor. Disardan birşey almıyorum eşime bile evden kahvaltı hazırlıyorum iş yerinde yiyor. Bence çok gerekmedikçe evde yapin hem sağlıklı hem kafanız dagilir U

Biz de çoktan bıraktık, çok nadir oğlum istediğinde avm'de falan alıyoruz. Bildiğin hamur ya. hayat15

Valla tek yaşıyor olsam ev yemekleri yapan bi yerle aylık anlaşır ordan yerdim. Su anda markete girip 3 4 parca sey alsan 150tl den aşağı cikamiyorsun. Hazırlamak için kaybettiğin zaman da cabasi

Yaklaşık 7-8 sene önce Yalnız yaşadığım dönem aynıydım. Aldığım kilolara yanayım, sağlıksız beslenmeye mi. Psikolojik durum iyi olmayınca aynı dediğin gibi oluyor tatlı çekiyor hop sipariş ettim. Bir de insan yalnız olunca yemek yapmak istemiyor kesinlikle. Çocuk bile olsa yanında farklı oluyorsun ama yalnızlık zor ya. Şu an 3.5 senelik evliyim, eşim vardiyalı çalışıyor. O olmadığı zaman zar zor yemek yapıyorum. O olduğu zaman daha bi istekle

Pratik şeyleri yapıyorum. Ama mesela tezimi yazarken çok mecburdum. Belirli süre içinde yetişmesi gerekiyordu yoksa kaydının silinmesi söz konusuydu.

Bulaşık istemiyorsanız tabağı streç filmle sarıp yemeği öyle koyun, bitince de alın tabak gene temizher seçenek sunulmuş fikir verilmiş artık zaten size, bi çatal tencere tabak yıkamak 80 saniye filan

Bütün bu kilolalarımın sebebi bu iştee, şimdi de kapı kapı diyetisyen geziyorum böle off :/

Valla yagcioglu evime yakin mis gibi ne cekersem var illa pizza hamburger degil ki ispanakli citit krep mesela favorim sizdr bi kere deneyin ben sabah kahvaltisinda bile soyluyim yaninda patateside var bide çay demliyom ohh miss yada noodle sebzeli mis miss valla geçin artik bu yumurta kirarim evde makarna yerim olayini permesansiz pesto sossuz evde makarna asla yapmam yapanlada cokkkk guzel dalga gecerim kadinlar boşverin evde yapmayı valla mumkun olsa ben her gun disardan sparis ederim

ben çalışan, iki çocuklu biri olarak hiç sipariş etmiyorum, aldıkların ne kadar sağlıklı olabilir ki? ya da hijyenik? nasıl hazırlandığını bilemiyorsun sonuçta adam hazırlarken neresini karıştırdı, wc den sonra el yıkadı mı, o eller eldivenli mi... düşününce hakikaten iğrenç kendin hazırla, az olsun sağlıklı olsun temiz olsun

Merhaba, bende yüksek lisans yaptigim dönemlerde yerimden kalkmadan ders calisiyodum hatta tez Zamani uyku yada dus bile yok gibi biseydi, yinede hic disardan siparis vermedim... genelde saglikli atistirmaliklar yada sadvic tarzi seyler hazirlardim kendime ve buda cok az bi vaktimi alirdi. Yani sürekli disardan siparis verme taraftari degilim ben suanda cok nadir siparis verdigimiz olur... ben evliyim ve cok gec saatlere Kadar calistigim oluo ozamanlar bile büyük bisey olmasada ufak tefek seyler hazirlarim yani... yasinizda genc belki suan sadece kilo olarak gelir bunlar ama bunu hep yaparsaniz yasiniz gectikce bu size mutlaka hastalik olurak döner pratik seyler yapmaya calisin, en basiti yumurta kirip yeseniz bile disardan siparis vermekden iyidir bence... kendimde o yogun dönemlerden gectigim icin anliyorum sizi ama yinede yemek yapmaniza engel degil bence

Yemek çok vakit almaz ki. Sarma, börek yapmıyorsunuz sonuçta. En kötü ton balıklı salata, soslu makarna ne kadar vakit alır ki veya türlü tarzı tencere yemeği. Koy tencereye kendi kendine pişiyor zaten. Ha disardan sipariş vermiyor muyum tabi ki veriyoruz. Çok yorulduğumda, canım yemek yapmak istemediğinde, malzemem kalmamışsa söylüyoruz valla. Çalışıyorum bir de çocuğum var. Ama yemek planlı olduktan sonra vakit kaybettiren bir şey değil. Ayrıca kafa dağıtmaya da çok yardımcı oluyor. Tek başına olunca bir çorba, pilav bile karın doyuruyor. Loreth

Dışardan sadece fastfood sipariş edilmiyorki. Sağlıklı şeylerde sipariş edebilirsiniz. En kötü ev yemeği yapan yerlerden yemek alıp acıkınca ısıtabilirsiniz. O Osirius Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Ben evliyim bir çocuğum var min haftanın 3 günü dışardan yiyorız diyebilirim. Tek başına yemek yapmaya kalksan verdiğin emeğe çıkardığın bulaşığa değmiyor inan. A Scandal in Belgravia

Bende dışarıda çok yiyorum Ve bu direkt kilo yapıyor ne kadar sağlıklı şeyler alıyorum dersen de yine ekstra kalori alıyorsun evdeki yemeğin tazeliği temizliği ve ucuzluğuda olmuyor bende bulamadım yöntemi konuyu takipteyim limoncu28

Valla çok uzun sürmeyecekse boşver diyeceğim. Tez dönemi ben de fırına atmalık yemek alıyordum anlayabiliyorum.

Hiç yapmıyor değilim ama dediğim gibi öyle bir moral bozukluğu oluyor ki.. O anda diyelim evde peynir var yumurta var ekmek var.. O andan yapabileceğim bişeyler var. Ama canım ekmek arası köfte istedi.. Onu sipariş ediyorum.

Çocuk var da uyuyordu benim elim yavaş malesef Hep böyleydi ve de parmağımı kestim ekstra olarak

Eskiden canim isteyince ederdim. Şimdi eve yorgun gelsem ve yemek sipariş edelim desem de edemiyorum. Bende arada sipariş vermek istiyorum. Eşimle alakalı değil hemen tamam edelim der ama edemiyorum işte

Ben de unıde senn gıbıydım. Kı ben de tez mez yoktu vızeler fınaller zamanı boyleydım. Üşenirdim ben mutfaga gırmeye. Sureklı dısardan dısardan yerdım bırgun geldıkı ıcınde gogus kılı cıktı ya da sac kılı ama bı erkege aıt oldugu bellı kısa bı tur tiksindim ıstıfra ede ede. Bırdaha asla dısardan yemedım Tavuskelebegi

Dısardan mumkun oldugunca yemek yememeye calısıyorum hatta ozel gunlerden ozel gunlere dıyeyım. Onda da cok secıcıyımdır. Bulundugum sehırde mutfagını an be an gorebılecegınız bır restoran var. Yanı sıparısınız hazırlanırken orda ne kadar hıjyenık oldugunu gorebılmenız acısından ızleyebılıyorsunuz. Hersey bone maske ve eldıvenle hazırlanıyor yıkandıgını gorebılıyorsunuz yanı guvenılır. Bır kere salatamdan mınık salyangoz cıkınca dısarda yemek olayını sadece o restoranla sınırladık malesef. Hıc almam şahsen. Hamıleyken o kadar canım wrap ıstedı ama yıyemedım yesıllıklerı yıkanmamıstır dıye. Cunku yıkansa salyangozun ıcınde ne ısı var

Ooo o kotuymus. Bir yazar köşesinde paylaşmıştı, gençliğinde bir arkadaşının peynir fobisi varmış, şaka olsun diye çekmecesine koymuslar. Adam goruverince panikle cama atılmış zor tutmuşlar:) Eşinizin peynire tepkisi nedenmiş acaba

Ooooh afiyet olsun

Sağlıklı öğünler hazırlayan ve bunun kalorisini hesaplayip her gün size ara öğünler dahil olmak üzere gönderen fit meal şirketler var arastirdiniz mi hiç?

Yemek yapmak aşırı zaman alan bir şey değil ki hemde terapi gibidir yemek yapmak. Maksimum 30 dakikanızı alır fırına tavuk patates atmak bile daha az yada tencere yemeği olsun hatta pizza olsun uzun zamanlarinizi almaz. Zamanı doğru yöneterek her şeyi yapabilirsiniz. Çok sıkıştıginiz zaman gene dışardan söylersiniz ama mesela geceden yada sabahtan yemeğinizi hazırlayıp işlerinizi halledebilirsiniz bir kişisiniz zaten. Egitiminizde başarılar ve kolaylıklar dilerim.

Poğaça börek olabilir mi, bir de bir üyenin eşi bir kaba peynir zeytin domates koyuyormuş karışık:)

Mesela börek yapıyorum tavada 5 dk oluyor. Aksam patatesi hasliyorum sabah el açması kuru yufkalardan tavada katlama olarak yapiyorum. Patetesli yumurta, ev pogacasi, tost, kahvaltiliklar, haşlanmış yumurta bazen evde ekmek yapıyorum küçük küçük yanına kahvaltılık bayiliyor.

Kucuklugunden berı yemezmıs annesı oyle dıyor. Sutlu tatkı yapmıstım sutlac ama sutlacı suyla yaptım diye yakab soyledm yesn dıye yedı yedı butun gece tyvaletten cıkamadı o gece mıdesı kotu oldu doktorada goturemedım koskoca adam 3 gun yerınden kalkamadı cok pısman oldum yalan soyledıgıme. Ilk evkendıgımde de arkadasları kahvaktıya cagırdık peynır cesıtkerı hazırlıyordum peynırı dogradıgm bıcagı suya tutup domates falan dıldım dıye ınlardanda yemedı sırf peynıre degmıs dıye sırf arkadasları var dıye sofraya oturdu ama cay ekmek yumurta dısında bısey yıyıp ıcmedı. Onlar gıdubce tekrar kahvaltı hazırladm peynırsuz istifra edesi geliyor peynır sut gırunce ögürüyor adam ıstemsızce doktor da ona süt urublerune alesjısı var dedı ama alerjı boyle olmaz yanı. Bende o yokken peynırı falan tuketırm

Bir kaç çok ünlü mutfakta bir saat geçirince, dışarıda yemek yemek gelmiyor içimden. Isterseniz bir saatinizi ayırıp iki günlük yemek yapabilirsiniz. Ekmek arası, salata çeşitleri de olabilir bazen.

Boşluk bulduğunuz bir zamanda bir kaç çeşit yemeği bol yapıp porsiyonlar seklinde buzluga kaldirabilirsiniz. Bittikce yenisini yaparsınız. Hem daha saglikli hem de daha ekonomik.

Bir de ailem sürekli tatile gidiyor. Senede 3 kere yazlığa gidiyorlar senede en az 2 kere kaplıcaya gidiyorlar.. Ben 4- 5 senedir ilk kez bu sene tatile gittim benim harcadığımdan fazlasını harcıyorlar. Benim de halim olmayınca moralim bozuk olunca o anda dışarıdan söylüyorum..

Dün sipariş etmemiştim. Bu gün mecburen dışarıdan yemek ve tatlı söyledim, artık kan şekerim mi düştü ne çok değişik oldum. Hiç pişman değilim, çok şükür elhamdülillah.. :)

Ben alayim o zaman Öğrenci olmak şart mi

o zaman olur ailen ile yaşayıp onlar yokken sipariş veriyorsan vs olağan bir de bunu takma kafaya ama cidden ton balığı vs kurtarıcı zaman almaz hem de bir kalkar ayakların açılır sürekli çalışmak da motiveyi düşürüyor

Aynı anda üç dört çeşit yemeklerin yapıldığı fırın tarifleri var. Onlara bakıp pratik şeyler yapabilirsiniz. Isıtır yersiniz. Hem zamandan tasarruf hem paradan. Aynı zamanda ders çalışmaktan başka şeyler yapmak kafayı da rahatlatır.

Ufak bebegim var, yetisemiyorum ben de disardan siparis ediyorum arada, iyi de oluyo.. ama sonraki öğün yine yemek olmuyor. Birbardakcay Müstakbel memur Anneler

Ben bulgur pilavının sosunu hazırlayıp kaplara bolusturup buzluğa atıyorum. Sonra gerekince tencereye sıcak su, sos, bulgur, tuz, pilav hazır:)

Ben de bir de inanılmaz halsizlik vardı. Uzun yıllar tatile gitmediğimden D vitamini eksikliği olabilir, bu sene gittim bakalım ne olacak. Bu siparişin haricinde de yemek hazırlamaya bile halim yoktu. hayat enerjim sıfırdı. Şimdi yeni vitamin almaya başladım, maden suyu içmeye başladım ama hala enerjim az. Her şeye yetişen 4 çocuklu kadınlara şaşkınlıkla bakıyorum bu enerjiyi nereden buluyorlar diye.

Tez yazıyorum, araştırma görevlisiyim çalışıyorum ayrıca tip 1 diyabetli her yemeği yiyemeyen bir nişanlı ile birlikte yaşıyorum. Ama 3 öğün evde yemek vardır, misafir de ağırlarım. Ha bir de gre'ye çalışıyorum. Bence kişisel alışkanlıklarla alakalı. Yavaş yavaş hazırlayın kendinizi

Hem yüksek lisans tezini yazıp, aynı zamanda yds ve ales ' e çalışacaksan bi zahmet evde yemek yapma Canın çıkacak zaten... Ama tabi akademik kariyerine çok fazla odaklanıp onu hayatının merkezi yapmak yerine bir spor salonuna yazılabilir, ilindeki gezi veya trekking kulüplerine katılabilir ara sıra sosyalleşebilirsin. Sonuçta bu işler bitmiyor yanii. Yarın yüksek lisans bitecek sonra hoop doktora alsana en az 4 yıl daha.. Doktora bitene kadar sen hayatı ertelersin ama o ertelediğin zamanları geri getiremezsin. Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

Vaktiniz olduğu günlerde hazırlayın. Mesela köfte atabilirsiniz dondurucuya. İhtiyacınız kadarını çıkarır 5 dakikada kızartırsınız. Börek falan da olur. Bir çorba yapmak 10 dakika. Makarna salata türleri.. Zaman almayan çok seçenek var. Yada yemek yaptığınızda biraz fazla yapın. Sıcakken cam kavanoza koyup vakumlanmasını sağlayın. Konserve yani. Hazır yemek olur.

İzmitteysenız benden alın yemek bedave.

Yemek yapmaya zamanınız olur bence gün boyu mu ders calışıyorsunuz. Bi kıymalı makarna bi çorba yapmak ne kadar vaktinizi alır ki? Bence siz hazır olan şeyleri Seviyorsunuz. Pizza hamburger gibi. Evde yapmak zor geldiği için hazır alıyorsunuz . push ; 1Sen

Ben yemek yapamadığım zaman yada canım yapmak istemediginde disar8dan istiyoruz bu da haftada bir veya iki haftada bir filan oluyor ve cok sık yemeyiz zaten sevmiyorum fast food. eunja Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben dogum yapınca baya dışardan yemistik ya. Neden çünkü gece gündüz ciddi anlamda o kadar az uyuyorduki uyanik oldugu zamanlarda da aşırı huysuzdu. Birak yemek yapmayi wc ye 2 tutup 1 gidiyordum he es kaza 1 saat uyudu diyelim ondada hazir yemek bile olsa onu yicek halim kalmiyodu uyumayi tercih ediyordim. O yuzden o sekilde gitti bir sure. Onun oncesinde haftada bikac kez yerdik. Cocugumda duzene girdikten sonra yine haftada bikac kez yemeye basladik oyle de gidiyor. Bence gunde en fazla 1 kere yiyorsan asiri masrafli degildir. Malzemede masraf bide sonrasında bulasikla ugrasmak falan hazir yemek olunca copunu at gitsin ben sana yapma diye tavsiye veremiycem ya yerinde olsam bende oyle yapardim simdi yaptigim gibi Ama mesela illaki bos zamanin oluyordur kofte hazirla buzluga koy, borek sar buzluga koy, balik hemen al bikac sebze koy at firina mis gibi yemek, sulu yemek hazirlasan 2 gun rahat gider ve kalanını kavanozda sakliyolarmis sanirim oyle yapabilirsin. Annenle melemen yapabilirsin hemen pratik yemegin olur kısa

Öğrenciyken olur öyle ama evlenince hele de cocuk doğunca dışarıdan yeme fikri hiç cazip gelmiyor. Arada iskender krizim tutarsa dışarıda yeriz ama onun dışında bana hem pahalı hem sagliksiz geliyor. Ev yemeklerinin daha lezzetli olduğunu düşünüyorum

3 öğün değil günde en çok 1 kere.

Yemek yapmak vakit alan bir şey değil. Burada harcadığınız zamanın yarısı bile etmez tahminimce. En fazla yarım saat yemek yapmak. Bir tencere yemek size en az 2 gün gider. Bu vakitsizlik değil, tembellik, fastfood sevmek. Dışardan eve sipariş vermeyiz genelde çooook nadirdir, birkaç ayda bir falan. Dışarı yemeğe gideriz o da genelde balık olur. Fastfood ayda bir kere falan hamburger yeriz, onu da zincir hamburgercilerden değil gerçek et kullanan butik bir yerde yeriz. Sağlık her şeyden önemli çünkü. Fastfood beslenmek demek kanseri çağırmak demek.

buzluk ve mikrodalga hiç iyi değil yalnız. direkt trans yağ sebebi protein yapısını da bozuyor Bertie Storyteller

biz genelde haftada 2 kere muhakkak yiyoruz zaten dışarıya çıkılıyor gezerken ederken de dışarıdan yiyoruz açıkçası geçenlerde kan değerlerime baktırdım şükür hepsi normal çıktı, biraz da genetik bunlar tabi ki. Yine de sağlıklı olduğunu asla savunamam keşke ben de evde yoğurt konserve yapabilen insanlardan olsam. kendinizi bunun için harap etmeye değmez, stres ve üzüntü insanı daha çok hasta ediyor zaten. Yoğunken bunu düşünmeyebilirsiniz ama moral bozukluğunu yemeyle kapamak ileride kilo sorununa sebep olabilir. Eğer kilo sorununuz varsa hele; evde yavaş yavaş yemek yapıp, keyfi yemekleri haftada 1 bugün yiyeceğim diye ödül olarak yemenizi tavsiye ederim. Hem dışarıdan yemenin sağlıksızlığından korunursunuz hem kilo almazsınız hem de canınızın çektiği şeyi ödül olarak yemiş olursunuz. Win-win.

Bu devirde geçinmek zor. Makarna haşlayın. Aynı vakiti alır siparişle. pepperony

Ahhahhah tencelerle filan:)) Amin diyorum ben de

Salata sevmem ki. Liona

yemek yapmak ne kadar uzun sürebilir ki? bebegim var 57 günlük. pratik yemekler yapıyorum sürekli. sabah kahvaltı haşlanmış yumurta, penir ve bir dilim ekmek. aralarda atistirmaya çerez oluyor sağda solda. git gel yiyorum. öğlen yoğurt+yulaf ezmezi+bal+muz karışlı arada yine elma armut ne varsa. akşam çorba ve doğrama işi az olan bir tencere yemeği. mesela kurufasulye nohut gibi ya da mercimekli bulgur pilavi olabilir. patates tavuk fırında. balık olur yine firinlanacak şekilde. dışarıdan elbette yiyoruz. o da o gün çocuk gerçekten çok huysuz ve kucaktan inmemiş ise oluyor. ağlaya ağlaya yemek yapamam en nihayetinde O Oha

Cok nadir disaridan yerim. Genelde yedigim sey de su kaliteli ev tip hamburgerler. Sevdigim icin yiyorum onu da. Ev yemegi severim ben. Evde cocuk var o sebeple her gun degisik bir menu olmasi lazim. Cocugun oku menusuyle cakismamasi da lazim. Ben ac da oturabilirim ama ogluma yemek yapmam zorunlu. Sizin yerinizde olsam bolca yesillik alirim, yikar kurutur hava gecirmez kaplarda saklarim. Bir salata yapmak zor degil,5dakika. Yanina oglen bulgur pilavi yapmak 10 dakika. Ocakta piserken dersinize yogunlasirsiniz. Aksama da yine salata ayran yanina bir gun izgara biftek, bir gun izgara koy tavugu, bir gun de izgara balik. Koy kisik ateste kendi kendine piser. Kiytirik mini firinlarin bile izgara ayari var, tam bekara gore. Sizinki sadece usengeclik, fast food sevmekten degil

Bulgur pilavının sosu nasıl oluyor ki?

Annenizi saglık durumu yerinde ise rica edin yaptıgı yemekleri bir ölçü fazla yapıp size verebilir. Haftalık yemeginiz olsa dolapta size yeterli gelir. Yada köfte dondurun porsiyonluk et alıp pişirin lavaş alıp pratik börek yapabilirsiniz ama hazır ürün yemeyin. Hem saglıgınıza hem paranıza yazık Mihail Zoscenko

10 sene disarlardaudim.3 senei disinda tek yasadim. Insanin yemek yapasi hic gelmiyor. Benim fast foodla aram yoktu. Ben esnaf lokantalarin mudavimiydim ve hala ara gider yeriz esimle de. Tabi her lokantda yenmez. Guvenilir bir yer olmali, temiz olmali, yagi, malzemesi iyi olmali.1 sene evimdeki ocagin yanmadigini bilirim cay demlemek disinda. Mudavimiydim lokantanin.

Teyzeye ne hacet ben bile yaparim, alışveriş çok yorucu, biber dolması, börek, poşette sebzeli tavuk benden:))

dondurup çözüldüğünde yağlardaki moleküllerin bağlarını değiştirip yararlı yağları bile trans yağa çevirebiliyor. mümkün olduğunca kullanmamaya çalışıyorum ben de. -ebi- Popüler

2 çocuklu, evden çalışan bir kadınım. Haftada 1-2 kez sipariş veriyoruz, o da pizza sevgimizden. Onun dışında da pratik yemekler yapıyorum, bazen eşim yapıyor. Çok zaman almıyor aslında, nefes almadan ders çalışıyorsanız bilemem ama şöyle yarım saat ayırsanız, gayet güzel yemek yapabilirsiniz. Buzluğa haşlanmış baklagil atıyorum, sonra bunları salatada kullanıyorum. Sigara böreği, köfte her zaman vardır dondurucuda. Buharda sebze pişiriyorum bolca. Öyle salçalı, tencere yemekleri pişmez genelde bizim evde, sevmiyoruz. Bunların hiçbiri vakit alan şeyler değil. Fırınınız varsa işiniz daha kolay. Fırında sebzeli graten tarzı şeyler de pişirebilirsiniz, et yemekleri de... Yani ne kadar vakit alabilir ki?

Düdüklü tence ve firin yemekleri hic zaman almaz. Zaten 7/24 calisamazsaniz aksi halde verim de alamazsiniz. Kafanizi biraz dagitmak iyi gelir. Bunu aliskalinlik haline getirmeden bi ceki düzen verin kendinize. Yemegi de tek kisilik yapmayin. Biraz fazla yapin ve dondurucuya atin. Gercekten yerinizden kalkamayacaginiz yogunlukta oldugunuzda onlari kullanirsiniz. H honey bunch Guru Anneler

Evet oğrenci kimlik kartı gerekli :f

turkiyedeyken neredeyse her gun eve soyluyordum artik yemeksepeti jokerleri kankam olmustu. 70 liralik menu 45e dusunce gaza gelip iki tane soyledigim oluyordu. veya iste 3 buyuk boy pizza soyleyip butun gun isitip isitip yiyordum. 2016dan bu yana yemek sepetine toplamda 40 kusur bin para vermisim gecenlerde baktim. artik yurt disinda o kadar soylemiyorum basit seylerle gecistiriyorum cunku bunun sonu yok yani. size de bir an once kurtulmanizi tavsiye ederim.

Ayakta Alkişliyorum sizi vallahi Tabaği strece sarmak cok iyimiş

Kilodan ziyade çok masraflı olur aparatif kolay bişeyler uğraşabilirsiniz hem kafanız dağılır bence 1 saatlik molanızı bunun için kullanabilirsiniz

Kesinlikle tembelliginden bahane aramaya gerek yok:) Hamileyim sabah 9 aksam 6 calisiyorum. Eve geliyorum saat 7. Ogun yemegim yoksa pilav+kasarli mantar, makarna cesitleri en kotu menemen. Bazen birgun onceden ertesi gunun yemegini pisiriyorum iki gun yiyoruz. Tek kisinin ne bulasigi cikacak? Ben de tez yazdim ama bir yarim saatim hep vardi. . push ; A askts

Benim eşim uyanır uyanmaz yemez o yüzden işyerinde yemesi için ekmek arası sandviç yapıyorum peynir zeytin salatalık artık o an ne olursa hem doyurucu hem de dışarıdaki poğaça börek tarzı zararlı şeyleri yememiş oluyor

pratik yemeğe alışana zor gelir sen de ev yemeğini yavaşça pratikleeştir örneğin çorba yap bir kaç günlük kavanozla ya da dondurucu varsa at sonra ısıtırsın ton balığı al salatana koy makarnana koy vs ya da kendin balık al pişir at buzluğa az az porsiyonlayıp köfte de keza öyle ya da hamburger istiyorsan onu da evde yap çıkacak olan bulaşık bir küçük tava zira zaten ekonomi çokkk kötü bir de dışarıdan hep yemeye dayanmaz ki sağlıksızlığı da cabası

Gıda mühendisi ve iş sağlığı güvenliği uzmanı olan arkadaşlarım sağolsun çok az şeyden midesi bulanan ve gözünü kapatıp herşeyi yiyen beni dışardan yemek yemekten soğuttular. Kullanılan ürün kalitesinden tutun da gıdaların depolandığı ve piştiği alanların pisliğine kadar herşey midemi bulandırıyor. Bahane etmeyin. Yemek yapmak yarım saat. Mantı açmazsınız da bir çorba bir sebze, bir pilav bir et, bir çorba bir salata yaparsınız. Her seferinde çok yapar birkaç gün yersiniz. Kolay geliyor deyin ciğerimi yiyin. Ama vaktim yok demeyin

Hem yoğun çalışıyorum, hem yakın zamanda tez yazdım. Eşimle akşamları basit şeyler yaparak yedik genelde. Çoğu akşam tek çeşit oldu ama ev yemeği oldu. Arada da sipariş verdik elbette ama ayda iki üçü geçmemiştir. Siz tek kişisiniz üstelik, sizin için daha kolay olmalı. Haftada bir iki saatinizi ayırarak toplu yemek yapabilirsiniz. Bir kısmını buzluğa atarsınız, bir kısmını bir iki gün yersiniz. Örneğin köfte yapıyorsanız, birazını çiğ ya da pişmiş olarak buzluğa atabilirsiniz. Ya da aynı anda iki çeşit yemek yapıp birini buzluğa diğerini hemen tüketilmek üzere dolaba alabilirsiniz. Havalar sıcak, çok ağır yemekler yenmiyor zaten. Doyurucu bir çorba yapıp iki üç akşam içebilirsiniz. Ton balıklı salata yapmak beş dakika. Hem doyurucu hem kolay. Tavuk haşlamak ne kadar vaktinizi alabilir? İster sandviç, ister salata, ister beş dakikada yapılacak bir pilavla... Buharda sebze pişirmek yine çok basit. Brokoli çıktı. Havuçla birlikte buharda pişirip salata yapabilirsiniz. Yemek hazırlarken giden vakti boşa gidiyor gibi düşünmeyin. Açın sevdiğiniz bir müzik, ya da varsa izlediğiniz bir diziyi. Yemek yaparken kendinize tezden, sınavdan uzak azıcık bir alan tanıyın derim. Sürekli masa başında olmak veriminizi düşürür. Bu arada çalışıyor olsaydınız ve tez için izin almış, eve kapanmış falan olsaydınız başka türlü bir cevap verirdim. Ama anladığım kadarıyla tüm gün evdesiniz ve öyle bir kaç haftalık, bir iki aylık bir süreç değil bu.

Bu dediğiniz yemekleri yarım saatte pişmesi için ocağa ve fırına koyarım ben oyalayıcı çocuk gibi faktörler yoksa tabi. 3 saatte çok fazla gerçekten

Benim geçen sene 80 civarlarında almam gereken bütüm vardı yani çıkmadan çalışmam gerekiyordu ki ben de çok hazır yemek yerdim sınavıma yakın kan tahlılı yaptırdım değerlerim çok kötüydü. Nohutu haşladım buzluga attım yemek isteyınce nohut yiyordum ya da nohut salatası yapıyordum. Ben soganı falan kesıp buzdolabı poşetine koymustum. Siz de öyle yapabılırsınız.

cok masrafli olur o vrrdigin parayi tavuk al kizart sote yap daha iyi bir mercimek corbasi pismesiyle 20 dakika suruyor disardan ne kadr saglikli olabilir Önceki

Bu aksam posetleyeyim tabakları bakalim esim ne diyecek Beğenmezse yıkasın

Atiyorum 1 tencere taze fasulye yapsan 3 gun yersin. Hep disardan hep disardan olmaz. Gunde 1 saatini de mi yemege bulasiga ayiramazsin? limoncu28

Aynen börek yap, sıgara boregı sar, köfte yap, tavuk gogsu falan al dolaba koy. Ne bıleym sebze sevıyorsan fasulyelerı domateslerı fogra dolaba koy pişirmelık hazır olsun. Yanı anlasulan yemekten mutfaktan anlıyorsun bunlar 1 gun ıcınde yapabılcegıb seyler

Evet senin çok giderin olur Kardeşim eskişehirde okurken çok ucuz burda yemek diyip duruyordu öğrenci muhitlerinde uyguna bile geliyor olabilir.

Konu sahibi İzmittemisin, bak kısmet ayağına geldi, ben de aşure yapınca öğrencilere götürüyorum bazen, yakın olsalar arada yemekte yaparım ne güzel olur.

Evet bide öyle bi durum var ama zaten sürekli dısardan yiyormus Önceki

Tek başınaysan bence o kadar da pahalıya gelmiyor olabilir.

Ben üniversitedeyken mutfakta çalışırdım. Fırına hazırlar koyar, arada kafamı kaldırır bakardım. Daha boş olduğum zaman hadi koçum dayan buzluğa derdim, buzluğa yemek yapar koyar, yoğun zamanda sadece ısıtırdım. En kötü makarna mesela. Su kaynarken çalışmaya devam et. Makarnayı koy. Devam. 2 kere karıştır devam. Bir gün yoğurtlu bir gün peynirli falan ye gitsin.

Sevmeye çalış canım, yemeği hafiflestirir, kaloriyi dengeler salata. Söğüş domates biber doğra yemeğin yanına, yoksa kilo problemi başgösterir

Annenizden rica edin. Derin dondurucunuza kışlık birşeyler koysun. Taze fasulye, menemen gibi. Soğanını kavurup ocağa koymak çok vaktinizi almaz. Uygun bir zananda bir-iki kilo kıyma alın. Hepsini köfte yapın. Dörder-ikişer ne kadar yiyorsanız artık porsiyon porsiyon streç film ile sarıp derin dondurucuya atın. İki çocuklu çalışan bir anne olarak hep yaparım. Çok kurtarıcı oluyor. Yemek yapmak için sebzenizi, etinizi eve giderken almayı unutmayın. Birde yemek yapmayı büyütmeyin gözünüzde. Siz hep basit olanlardan yapın. Sadece ocağa koyacak kadar vakit harcarsınız. Siz ders çalışırken o da pişmeye devam eder.

Vicdanını yokla yine de sen

Benmkı süt ve süt ürünleri asla tuketmıyor. Sofrada peynur varsa oturmaz. Oyle bi rahatsızlıg var. Ama bende bazen suucjku tost falan kıyyuromda son zamnlar ondanda bıktım kahvaltı hazırlamaya basladm. Keske herseyı yese sıgara boregı falan yapar koyardmda yemıyo.

Herkes tez yazıyor herkes okul bitiriyor ama fast fooda sarilmiyor. zaman yonetiminiz iyi degil muhtemelen bi gozden gecirin

Erken doğmuş olabilir mi, prematurelerde laktoz toleransı olmuyor bildiğim kadarıyla. Belki de dokundukça nefret geliştirdi adam. Sizinki de masum bir niyet ama adam ölebilirdi Allah korusun D

Pizza hamburger sevmiyorum hatta yıllarca hamburger yemedim. Kuzenim geçen gelmişti ona sipariş ettim seviyormuş diye, ondan sonra da burada yeni hamburgerci açılmış oradan sipariş ettim daha sonra. Şu Mc olanı yıllardır hiç yemiyorum. Pizza da önceden yiyordum ama yemiyorum artık.

:)) evet inşallah Allah karşılarına iyi insanlar çıkarsın. Hepimizin. Kapım tüm öğrencilere açık. Yarın sokakta kuyruk olurmuş Önceki

Ben de öğrenci biri olarak genelde okulda yiyorum malesef vakit gerçekten yok. Alışverişi hazırlaması pişirmesi bulaşığı derken çok vakit alıyor bence de ama ben en azından ev yemeği olsun dediğim için okulda yiyorum. Evde pratik olsun diye makarna yemek falan sağlıklı gelmiyor bana. Sıcak 4 çeşit yemek, devlet üni olduğu için ucuz da. Ama sizde biraz bağımlılık gördüm bence kendinize 1 gün ev 1 gün dışarı gibi bi kural koyun en azından başlangıçta. Evdeyken de sevdiğiniz basit şeyleri yapın mesela pancake olur köfte olur yulaf lapası fırında tavuk olur böyle böyle basit çok şey var aslında. Bunlardan yaparak biraz biraz alışın en azından haftada 1-2 ye düşürseniz sizden iyisi yok. Ben haftsonları malesef hep dışarıdan yemek zorunda kalan biriyim yurtta da kaldığm için benim işim yaş yani bayağı haftada 4 öğün demek oluyor bu da en az.

Metro market gibi yerlerde dondurulmuş sebzeler oluyor at buzluğa Ayrıca marketlerde, kasaplarda hazırlanmış köfteler de var onları da at buzluğa hatta marketten geldiğin gibi kendin köfte bile yapabilirsin yarım saatini almaz birazını hamburger köftesi, birazını normal yaparsın. Canın istediğinde hepsi elinin altında olur. Tavuk baget alıp 2-3 adet porsiyon şeklinde buzluğa at sonra çözdürüp at suya haşlansın al sana haşlanmış baget Nohut fasulye haşlayıp buzluğa at, ya da konservelerini de alabilirsin. Evde tarhana, şehriye çorbası yapabilirsin. Mercimek çorbasında da hepsini aynı anda koyup altını aç hepsi yumuşayınca blender ile ez bitti. Yani bütün yemekleri tam tarifine, kuralına uygun yapmaya gerek yok :)

fırın yemekleri yap, fırında tavuk, ekmekleri yumurtalayıp fırına koymak üstüne kaşarla, patatesleri hatta patlıcanı bile yağlı kağıtla fırında yapabilirsin. bulaşık en az öyle çıkıyor. Kızartma da ocak da batıyor. fırında hem hafif hem de yağlı kağıdı atarsın, tepsiyi de şöyle bir durlarsın bitti gitti.

Ben zaten mikrodalgaya güvenmediğim için almadım eve ama buzlukta çok şey saklıyorum. Özellikle et. Nasıl bir sakıncası var buzluğun?

mb1 nadir yerim ama kalitesine, temizliğine çok güvendiğim yerde. akrabalar var şef aşçı, anlattıklarını duysan kendini öyle bir frenlersin ki...

Arada yapmaya çalışın ama dışarıdan yemek çok güzel okuyo ortasını bulun

Yapamayacağım vaktim yok diyorsanız, Rafinera, Meal Box vb yerlerden haftalık, aylık siparis verebilirsiniz. 3 öğün bile seçebilirsiniz, daha sağlıklı yiyecekler olur gelenler. Öte yandan, basit ama sağlıklı yiyecekler de yapabilirsiniz kendinize. Atıyorum, tam buğday yada tahıllı ekmekle sandviç, yanına ayran. Bir sebze yemeği pişirseniz 2 gün yiyebilirsiniz yine. Fırında karışık kızartma yapabilirsiniz, yanına domates sosla yine bunu 2-3 gün yiyebilirsiniz. Basitte olur, doğra yağla at fırına şeklinde. Bizde haftasonu dışarda yeriz genelde ama haftaiçi muhakkak yemek yapmaya çalışırım. Sebze pişiririm 2 günlük,1 gün onu yeriz, sonraki gün et, balik yada tavuk yedik diyelim,3. gün yine o sebze yemeği gelir sofraya yenir. Bakliyat yaparım yine sebze mantığıyla 2 gün yenecek kadar, araya başka yemek koyarim,3. gün yine bakliyat. Böylece sıkılmamış oluyor ev ahalisi. Mantı zaten kurtarıcı yemek, geç kaldıysam yetişmediyse, mantı pişiririm yanına birşey istemez, herkes severek yer. Sizde sıkılıyorsanız aynı yemegi 2 gün üstüste yemekten, böyle araya başka birşey koyup 3. gün yiyebilirsiniz.

Ohh çok severim, mis Sos deyince anımsayamadım, sebzeli bulgur pilavı deriz biz. Ama malesef benim çocuklara bulgur yediremediğimden çok nadir yapıyorum.

aslında bulunulan yere ve yenilen yemeğe göre ucuza gelebilir ama ben her gün öğlen dışarıda yiyorum 20 tl nin altında bir şey yiyemiyorsun buralarda öğrenci vs çok olan yerler daha uygun olabilir bunu 3 öğün hatta iki öğün yesen bile 1200 gibi bir miktar olur ki bu da çok

Daha basit şeylere yönel makarna, ton balıklı salata, tarhana çorbası gibi. Fazla bulaşık da çıkmaz. Dbenim için dşarıdan yeme alışkanlığını tamamen bırakmak çok mümkün değil çünkü bazen yemek yapacak vaktim olmuyor bebekten dolayı. Eşim de evde yoksa çocuğu uyutunca en iyisi dışarıdan yemek oluyor. Maalesef makarna türü şeyleri de tek başıma yapıp yeme alışkanlığım yok nefsim çekmiyor. Dışarıdan yemeyi de seviyorum, genel olarak kendim yemek yaptığımda çok iştahsız olurum kokusuyla doyarım yiyemem. Bence maddi olarak sorun yoksa hergün bile yenebilir param olsa hergün yerim dışarıda da sağlıklı alternatifler var. Yemek yapmayı özellikle hamur işi ve fırın yemeklerini, sarma vs yapmayı çok severdim çocuktan önce. Gecenin bir yarısı kalkıp kek yapardım ve bir dilimi zor yerdim çünkü yemek kokusu bütün iştahımı götürüyor.

Agga derde bak nehirnil111

Eşim diyet yaptığı için bir aydır bir siteden kalori sınırlı yemek sipariş ediyor 3 ana 2 ara öğün. 1500 tl gibi bir rakam. Sebze protein sağlıklı tatlılar herşey geliyor. Madem sipariş veriyorsunuz Fast food söylemeyin ya da haftada bir söyleyin.

Aynen oyle kocasız kalıyordum bılmıyorum erken nı degılmı ama alıstum bende cevremızdekılerde alıstı kımse yogurtlu sğtlü peynırkı bısey yapmıyor bız gelecegımz zaman. Beyaz urun oalrak sadeve bol sarımsaklı cacık yer eunja Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Dur ben bi tavanarasina cikayim Düşünceniz cok güzel. Çocuklarım büyüdükçe öğrencilere daha bir başka bakar oldum ben de, hepsi muvaffak olsun bugünleri kolaylıkla atlatsınlar insallah

disaridan siparis edeceksem de yemege vakit ayiririm, atiyorum doner soylerim, yanina pilavi evde yaparim, 4 kisilik aileyiz cunku, maddiyat acisindan da dusunmek gerekiyo. pizza soyleriz ama yanina film falan acariz, ailecek vakit gecirmece olur. Siz bekarsiniz sanirim, ailenizle mi yasiyorsunuz anlamadim, eger oyle ise yemek zamanlarini ailenizle gecirmelisiniz. Yanlizsaniz da bir muzik bir film acin, kafanizi dersten veya sizi strese sokan ne varsa ondan ayirin. Atiyorum, yanina salatasini kendiniz yapin, yemek yapacak kadar vaktiniz yoksa bile. Bu hem kafanizi rahatlatacak, hem uzun donemde daha saglikli seceneklere yonlendirecek, hem de vucudunuz az biraz hareket edecek, hic yoktan iyidir.

Bu bilginin kaynagı nedir? Gıda uzerine mi okudunuz? Benimde dahil cogu evde derin dondurucu var, yazın doldurup kısın tüketiyoruz. Vitamin degeri de kaybolmadıgından saglıklı diye biliyorum Mihail Zoscenko

Öğrenci kızımız ya, çokta seyyapmayin, alışır:) 80lerde ki gibi "hani o eski gelınler" eskiden ilkokuldan çıkan mutfağa girerdi, biz de küçükten öğrendik ama şimdi hazırı anca yiyor gençler:) Yine de yapmayı biliyormuş kızımız, yalnız olunca daha bir salıyor insan, ondandir:) Esra

Ne kadar cok dısarı da yemek yiyen varmıs Tamam bizde dısarı cıktıgımız da ay da bir iki yemek yiyoruz ama eve hiç sipariş vermedim. En kotu yumurta kırıp yeriz eşimle. Dısarı da yenilen yemekler malesef kansere davetiye cıkarıyor ay da bir neyse de hafta da bir bile cok fazla

Bi çorba salata zor olmaz bence. Ve 2 günlük yemek yersin yaptığında. Bu kadar dışardan sipariş hem sağlığa hem ekonomine zararlı ve hareket de etmiyorsun. Bana bi günğnğ anlatsana sabah kaçta kalkıyorsun neler yapıyorsun kaçta yatıyorsun

Ben en iyisi köfte hazırlayıp buzluğa atayım, kuru bakliyatları haşlayıp yine buzluğa atayım.. Kötü olmuş ya..

köfte hazırlamakta ne var fazlaca yap, derin dondurucuna at, canın çektikçe istediğin kadar pişirir ekmek aranı yaparsın, inan bunlar zaman alan şeyler değil, uzun vadede sağlığın için sıkıntı olur...

ya ne kadar lezzetli olursa olsun bıkar insan. bi köfte bi makarna yarım saat. bi dolma yapmak 1 saat kalan zaman yine size kalır. insanın içi kurur ya fast food tan yapmayın bunu kendinize E

Enerjinin b12 ile de ilgisi var. Bir de ona baktır. Enerjik olmak istiyorsan b12 değerini 500-900 arası tutmalısın.

Komsu teyzelerinden birinin alisverisini yap sana bi tencere yemek yapsin sana 2-3 gün yeter:))))

Teziniz uzun sürecekse bence bir yurda geçin. Yurt pahalı olabilir ama hazır yemeğe verdiğiniz parayı ev yemeklerine verirsiniz. Özel yurtlarda tek kişilik oda da var.

Evliyim haftada 2 gün dışarıdan yiyorum ama sağlıklı değil tabii ki. mecbursan bir süre idare edersin dışarıdan söyleyerek fakat sağlıklı şeyler sipariş etmeye çalış, sık sık yoğurt tüket. M Musluk

Yarım saat mi Neredeyse 3 saattir anca bi bulgur pilavı ve fırında köfte patates yapabildim. Vallahi bu işler hiç benlik değil ya

Biri çalışmıyor biri emekli.

Hayatim boyunca galiba 3 sipariş vermişimdir. Oda uni dönemleri alkolü fazla kaçırıp cumartesi günü sefilleri oynarken. Dışarda yemeğe çıkıyorum ama nadir... ayda belki 2 kere Önceki

Bende evliyim evde yediğimiz çok azdır annemde ya da çoğunlukla dışarıda yeriz. Çünkü işten 8 gibi çıkıyoruz eve gel yemek hazırla 10 u buluyor. Bende bu durumdan rahatsızım ama durum böyle maalesef.

Ben hayatimda disardan yemek siparis etmedim. En sıkısık zamanlarimda bile yapmadim. Tez yazma sureci zorlu bir surec. Ben de 2016 yilinda butun bir yazimi tez yazmakla gecirdim. Ama bu arada haftanin 2 gunu isime de gidiyordum mesela. Benim icin en pratik yemekler hazir corba ve bulgur pilavi idi. Bulgur pilavinin yapimi belki cok pratik olmayabilir ama oncelikle beni tok tutuyordu ve bu cok onemliydi. Hic olmadi bir yumurta kiriyordum en basitinden. Planli calismak onemli kesinlikle. Ben kendimi sartlardim 1 saat 2 saat durmadan yazicam derdim. Sonra yemek icin kalkardim. Hazira daglar dayanmaz demisler. Cok masrafli. Ayrica hijyenik acidan da midem almazdi zaten.

Fazla vakit almaz Yemek yapmak. Okadar basit ama saglikli ve doyurucu seyler var ki. En fazla 30dk surer. 5de kalkip 7de ise gidiyorum 16da Eve geliyorum. Iki kucuk cocugum var Yinede hergun Yemek yaparim. Cok nadir yapmam ama disaridan siparis vermem.

Evet çok masraflı olur. Peki bu kadar maddi destek geliyor mu merak ettim. Anne babamız çocuğumuz okusun diye çalışıyorlar sonuçta.

Konu sahibi bence arkadaşların söylediği gibi pratik yemekler kurtarıcınız olur o zararlı şeyleri yiyip kilo almaktansa evde kahvaltı tarzı yerim makarna yapar yerim Buzluk ve buzdolabı çok iş görüyor 1 gününüzü ayırıp yaparsınız bütün hafta yersiniz

Biz buraya ilk ünlü bir pizza markası açılınca tabi o zamanlar çocuk yoktu, ben de yoğun çalışıyordum akşam eve gelince yemek yoksa hemen pizza sipariş ediyorduk. Sonra gerçekten pahalıya geliyor. Bildiğin hamur üzerine sucuk, salam koyup çok aşırı pahalı satıyorlar. E

Beslenme insanı manende etkileyen bir şeydir. Ben evliyim ama uzun uzun yemek yapmayı sevmem o yüzden uygun olduğum zamanlarda bir çok şeyi hazırlayıp buzluğa koyarım, konserve yaparım, bakliyatlari az haşlayıp öldürürüm. Köfte yapar koyarım. İsim varken, misafir gelince, eve yorgun gelince her zaman mükellef bi sofra hazırlarım. Dışarda yediğimiz de olur bunun iki sebebi vardır biri açken eve varmamiza çok zaman olması diğeri de özel gün olması. İlk zamanlar daha sık yerdik dışarda ama artık sanırım bende kendi düzenimizi oturttugumuz için hızlı ve güzel yemekler yapıyorum tabi eşim de öyle.

Benimkiler de pek sevmez, ama herşeye alıştırdım küçükken, yine de biraz alırlar tabaklarına, yoğurtla yerler. Benc iyetteyim, o yüzden pirinç pilavı olduğu günler bile minik tenceremde bol sebze az bulgurlusunu yaparım kendime, vicdan yapmıyorum bari yiyince:))

sana tavsiyem bi akşamını yemek yapmaya ayır. yapabileceğin yemekleri yap sigara börekleri falan sar buzluğa at. bi kısmı normal bölümde bi kısmı buzluk bölümünde olsun böyle kendine 1-2 haftalık yemek yap. yiyeceğin zaman ya dolaptan ya buzluktan çıkar çözdür pişir veya ısıt.

Keşke dizim elverse de spor yapsam. Dizimi koruyorum bir darbe olmuştu. Ama eve trambolin almıştım. Bu ara yine dizimde sorun var O geçerse onu yaparım inşallah.

Benim yaşadığım şehirde geçen sene aylık 1400 tl/kişi idi onlar son zamlardan önce sağlıklı yemekler gerçekten de, malzemeyi de iyi kullanıyorlar ama çok yoğun çalışan sağlıklı beslenmek isteyip parası olanlar için daha çok H honey bunch Guru Anneler

Boş kalınca buzluğa bi şeyler atın, sarma, börek gibi. Pişirio yemesi kalır sıkışık zamanlarınızda. Bi çorba bi söğüş salata yapıcak kadar vaktiniz vardır sanıyorum. Sote tarzı pratik yemekler hazırlayın, mesela mantar ya da kabak patates gibi sebzelerden. Havuç salatalık dilimleri koyun masanıza, çiğ kuruyemiş, mevsim meyvesi.. Sağlınızı bozmayın hazıra kaçarak, o barsak sistemi, sağlığı bozulunca hiçbi şey hayır etmiyor, peşi peşine geliyor hastalıklar..