Emziriyorsanız dikkatli beslenmeye çalışın çok rahat kilo verirsiniz. Süt dediğimiz şey hamur işi ve baklava lokum yemekle olmuyor. Bol su sebze ve protein artık yeterli miktarda karbonhidrat... Emzirmiyorsanız da diyet ve spor gerek benim yaptığım gibi :)

Eşiniz kk ya mı girmenize kızdı?

Slm arkadaslar oyle moralim bozuk oyle canim sıkkın ki simdi bumu senin derdin diyecek siniz ama halimdrnde anlayacağın izi umuyorum ben 85 kiloyla dogum yaptim 8 ay oluyo 24 kilo almıştım 7 yada 8 kilo doğum da gitti normal yaptiim diger kalani krmdimce ve 5 takim cuma zayiflama yarışmasında n destek alarsk verdim hergün girmezfim ama hep takip ederdim ve bna iyi geliyordu kendimi bu konuda yalniz hissetmiyordum sonra esim kızdı istemedi bende girmedim ve biraktiktan sonra en son 65 dim sonra oylece kaldim kendimden tiksindim yedikce yedim 70 oldum kac hafta oldu eşimi ikna ettim tekrar başladım simdi ise 65 im yinr ama cok mutsuzum böyle hala tiksiniyorum kendimden eskisi gibi 58 olmasin 62 olsam yine yeter ama cok yavas veriyorum yada bnmi sabirsizim...; ( ; ( ne yapYim sizce in vino veritas in aqua

Kisaca kilo mu vermek istiyorsunuz anlamadim ki.

boyunuz kaç?

Slm arkadaslar oyle moralim bozuk oyle canim sıkkın ki simdi bumu senin derdin diyecek siniz ama halimdrnde anlayacağın izi umuyorum ben 85 kiloyla dogum yaptim 8 ay oluyo 24 kilo almıştım 7 yada 8 kilo doğum da gitti normal yaptiim diger kalani krmdimce ve 5 takim cuma zayiflama yarışmasında n destek alarsk verdim hergün girmezfim ama hep takip ederdim ve bna iyi geliyordu kendimi bu konuda yalniz hissetmiyordum sonra esim kızdı istemedi bende girmedim ve biraktiktan sonra en son 65 dim sonra oylece kaldim kendimden tiksindim yedikce yedim 70 oldum kac hafta oldu eşimi ikna ettim tekrar başladım simdi ise 65 im yinr ama cok mutsuzum böyle hala tiksiniyorum kendimden eskisi gibi 58 olmasin 62 olsam yine yeter ama cok yavas veriyorum yada bnmi sabirsizim...; ( ; ( ne yapYim sizce in vino veritas in aqua sanitas Kayıtlı Üye 20 Mayıs 2009 23.917 63.671 23 Nisan 2016 Konu Sahibi elvin cennet cicegim #2 Hiç bişey anlamadım, kilo vermek mi istiyorsunuz

Anlamadım. Yazdıklarınızı özenle yazarsanız en azından derdinize biz de ortak olup öneri sunabiliriz. G

Kardes kafana taktığın tek dert vermek istediğin 3 kilo olsun bosver...

Hiç bişey anlamadım, kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman çözüm basit diyet ve spor. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Yeniden motive olursun. sıkma canini belki mevsimsel biseydir. bende kiştan yaza girerken kafayi yiyecek gibi oluyorum. bunalima giriyorum resmen. disarda yuruyus yap. iyi gelir. Bir-Dost Herşey eksik

Beynim yandı ya:) S

Ben sizin yerinize olsam kilomu değil, ilkokul çocuğunun bile kendini çok rahat ifade edebileceği kadar basit bir konuda, kendimi ifade edemeyişimi dert ederdim...

Spor olmazsa olmaz kilo vermek ve sıkılaşmak için. kendinehas Kadrolu

spor, diyet yapin. saglikli beslenin. asamayacaginiz bir durum deyil. ustelik 3kiloyo cabuk vere bilirsin. . push ;

3 kilo için bizi de kendini de bu kadar yorma yani biraz daha okunaklı yazsan diyorum.

Konu sahibesi E elvin cennet cicegim der ki : Sevgili arkadaşlar Hamileyken 24 kilo aldım, 85 kilo oldum Doğumda 8 i gitti Gerisini ben kk da kilo verme topikleriyle hallediyordum, 65 kiloya düşmüştüm Eşim kızdı bende kk yı bıraktım, baktım 65 tende daha fazla düşmüyorum yedim gitti Oldum mu size 70 kilo, sonra yine dikkaet edip 65 e düştüm Yahu niye 65 e gelince yerimde sayıyorum Eskiden 58 idim ey gidi Şimdi bari 62 olsam ona da razıyım Yok arkadaş 65 te kalıp duruyorum

OTE="srneeee, post: 46184758, member: 642576"]boyunuz kaç? 1.68 boyum diyet yapıyorum ama cok yavss kilo veriyorum almanyadayim havayi her sicak buldugumda yürüyüşe kizimla çıkarım yindede yavas ilerliyorum; ( aysen-srr Popüler