Sadece bir güncük mü En az 1 ay garantilerim dedim... sen beni batırırsın

Evde yapcam... da oğlumun dişleri beni pert ettş bu hafta 4 diş 2 azı çıktı benimde cılkım çıktı :)

Oy kıyamam geçmiş olsun kuzuya sen oglusunu iyilestir kuzum, nasıl şimdi oglus? Çok ağladı mı

Benimde Haziran'dan spor salonu üyeliğim bitiyor bu ay tam tamına gitmem lazım

Acayip etkileri var aslında... neyse ilerleyen zamanlarda ufak ufak bilgi veririm zaten yaptıkça

Pazartesi başla salı bırakırsın ne yapican evde mı spor salonu mu?

Sağol ama biraz tembel bir topiğiz... ben dahil :)

Hahhaa amann diyim bağlanmayı sevmem hemen terkediveririm seni

Çikolata şelalesine rağmen mi? Düşün fış fış çikolata fış fışşşş... topiğimde fış fış çikolata Her yer çikolata fıışşşşşş

Tibet egzersizlerini şiddetle öneririm Gençlik pınarı diye de geçiyor bu egzersizler Hemde çok basit :)

Hoşgeldin aramıza :) neler yapmayı düşünuyorsun

Geçmiş olsun tekrar kuzuya, ilgiye boğ oglusunu benim yerime değil mincir bol bol

Tamam olur..

Canım cok iyi düşünmüşsün. Gelsin sporlar gitsin kilolar

Bakicam ona yarın ben onu bildiğin iç dinlendirme meditasyon vs saniyordum

Bize çayı, çikolatayı ver bak bu topik nasıl genişliyir

seni topiğime bir görselle bağlardım ana niyeyse indiremiyorum Kara büyü yapcaktım sana... elimde oatladı

Kimsecikler yapmadı dimi sporunu Hele caytabagi

Tamam :))) her zaman bekliyorum :)

Ağlama değil de çok mızmız ekstra ilgi peşindeydi hep :)))

Hoş geldin :) benimki gitmesin az bişey var zaten :)))) Yarın başlıyormuyuz :)? Nelere yapacaksın? Ben tibet yogası ve 30 squat yapcam... Squat konusunda 1 ay boyunca sadece 30 yapmayı düşünuyorum alıştırma amaçlı Hamlaşmışım baya

Yooo yarın başliycam

Hayırlı olsun topiğin

Topik hayırlı olsun spora ara verdim ama bi ara tekrar başladığım da gelirim :)

Çikiloootaaaa Çççiiikilotacı geldi hanımmm Bedave bedave

Öncelikle değerli caytabagi nı huzurunuza davet ediyorum sonra da hepinizi topiğime bekliyorum... Burası her telden spor... isteyen istediği sporu yapabilir... tek şartımız devamlı paylaşım bilgilendirme Ayrıca her pazartesi gündelik sporunu aksatmadığı sürece listedekilere bu ♥ simgeyi ekliycem İlerleyen süreçlerde resim de isteriz Hem topik hem kişisel motivasyon adına Ne duruyorsunuz? ★ @Kova hatunu - ♣ caytabagi - ■ Ay Prensesi -

hahaha yarın yarım saat yada 45 yürüyüş benden bak nasıl oluyormuş

Yok ya koltuktan koltuğa geçiş yapıyorum o arada birkaç adam atiyorsam atıyorum ramazandan sonra spora basliycam evde zumbaya başlarım belki sen yapiyo musun bakım sporunu

Yürüyüşle başlarım galiba ben canım. Yuruyemezsem pilates yaparım ben de başta çok abartmam. Yürüyüş yarım saatle başlarım pilates yaparsam 15 dk ile yoksa acıyor her yerim. benim fazlam var gitsinler ya

Çok güzel listeye alıyorum o zaman

Ben de varım inş bu sefer tam gaz başlıyorum inş

Oooo gidilir mi o zamann

Tamam canimcim

:) Biz de ilk başta baya hızlı başladık zamanla azaldı. Ama bir kaç kişi pes etmedik devam :)

Canom bu ay böyle idare şart yoksa yerime çivilendim kalkmam

Teşekkür ederim :) Haftada 3 gün kardio (60dk ) 2 gün plates yapıyorum(1buçuk saat) buna ek olarak gün içinde 1000 ip atlıyorum 10000 de adım atmaya çalışıyorum.