İşte günde milyon kişi ile muhatap olanlardan biri de benim :) O yüzden iş açısından çok da şükredemiyorum. . push ; ozgeoz341 Mühendis

Sorunu kendi icinizde yasiyorsaniz mesele degil ama etrafa ve alakasiz kisilere sariyorsaniz hatalisiniz. Yani dusunun simdi ben evde cocuk bakiyorum temizlik yemek yapiyorum ve yorulmusum. Esim disarida calisiyor, eve gelmis yorgun. O bana catsa ben ona catsam ortada ne evlilik kalir ne erkek ne kadin

Kızlar merhaba, bu benim yaşadığım bir sorun. Çok yorgunken gergin oluyorum ister istemez ve bunu dışarıya yansıtıyorum. Özellikle haftasonu dinlenemediğimde haftaiçi de işte yoruluyorum ve tahammül sınırım düşüyor. Siz bu durumu yaşıyor musunuz? Yaşayanlar varsa paylaşım yaparlarsa çok sevinirim.

Aşamıyorum ki :) ben yorgun yorgun gene iş başı yapıyorum. Aşanlar varsa merak ettim, takipteyim. laugh_a_lot SonRası... İyilik,

Hepimiz yoruluyoruz, kırılıyoruz fakat kendi içimizde. Yorgunlugun gerginliğin vermiş olduğu negatifliği dışarıya, başkalarına yansıtmaya hakkımız yok. Yapmayın bunu lütfen, çevremde var bir kişi bu şekilde gerginleşen inanılmaz irite edici oluyor. A ay 060 İnanç Sabır Dua❤ Anneler

Aynı şekilde, hafta sonu dinlenmezsem o hafta içi bitmez. Akşam geç yatarsam, sabah huysuz olurum. O yüzden, hafta içi en geç 21,30 da evimde olurum. Pazar günü de evden çıkmamayı tercih ederim. Herkes de bilir. Sabahçı olduğum için, çok erken kalkıyorum. G greengirll

Kendi kendinizi iyilestirmeye calisacaksiniz yani. Evet yoruldum ama su isi bitirdim Evet yoruldum ama bunlsr bunlar yarina kalmadi Evet yoruldum ama eve gidince esimi/annemi/cocugumu gorecegim Evet yoruldum ama saglikliyim mutluyum Bunlari cogaltabilirsiniz

Yorgunken herkes gergin olur diye düşünüyorum.. tahammül sınırım azalıyor o yüzden öyle anlarda kimseyle muhattap olmamaya çalışıyorum..

uykusuz ve açken çok gergin oluyorum ben de durduk yere birden patlayan tepkilerim oluyor. Yapabilecek bir şey yok beni aç uykusuz bırakmadan sevsinler

Benim eşim de böyle çok yorgunken gergin oluyo suratı asık oluyo bende deli gibi yorgunsam bile gülümsemeye sakin olmaya çalışırım yorgunluk gelip geçici ama kalp kırmak öyle değil eşimin suratı asık olunca sinir oluyorum kaç kere demişimdir eve girerken kapının dışında bırakcan bu suratı karına güzel davrancan diye ATTRAENTE ACTA EST

Ben de yorgun ve aç olunca stres katsayım artar. Bazen çabuk sinirlenirim bazen yorgunluktan sinirlenmeye bile üşenirim. Benim düzenli uyku uyuyayım dinleneyim imkanım yok çünkü uyku ayarı belli olmayan küçük çocuğum var. Bazen aralıksız uyuyor bazen sürekli kalkmalı. Hele haftasonlarım nasıl gelip geçiyor anlamıyorum sürekli koşturmaca. Yani tavsiye verecek durumda değilim :) Yine de galiba sizden kötü durumda olanları düşünmek işe yarar. Elinizdeki imkanları düşünün. Mesela biraz önce bir devlet dairesine gittim bir iş için. Günde kaç bin kişi ile muhattap oluyorlar insanda kafa mı kalır dedim içimden. He özlük hakları benimkinden iyi mi iyi ama çekilecek dert değil be dedim işime kısmen şükrettim :) G greengirll

Bende de var ben bir de duygusal oluyorum. Yorgunum diye aglanir mi agliyorum yaaa

Baskalarina yansitiyorsunuz yani yine de. O da bir zarar bence. Ki zaten kendinize dert etmissiniz bu durumu ki konu acmissiniz. Kendinize bir terapi uygulamaniz mumkun yine de. Telkin yontemiyle G greengirll

Ben eşime ve aileme yansıtmamaya çalışıyorum ama bazen ister istemez yansıyor. En azından böyle zamanlarda sakin kalıp kafa dinlemek istiyorum, eşimin bu konuda anlayışlı olmasını istiyorum sadece. G greengirll

Yorgunkeb herkes gergin olur bide ustune uykusuzluk varsa oyoyoy:) aksam yatagima yattigimi hayal ederim.. bazen aglamisligim bile var

Bu sorunu aşmak için uykuma dikkat ediyorum, uykusuz olduğumda çekilmez, negatif biri oluyorum, kendimi tanıyorum 6-7 saat gece uykumu uyuyacağım arkadaş başka bir yolu yok. Bir de iki elim kanda olsa da yarım saat bile olsa kitap okuyacağım ki kafam boşalsın, insanları terslemiyorum, kötü söz söylemiyorum ama çözüm odaklı olma davranışımı kaybediyorum yorgun olduğumda, performans düşüyor o yüzden dikkat ediyorum