o zaman biotin zamanııııııııııııı

Merhaba bayanlar bi sorum olacakti sac diplerimde sivilce gibi biseyler var canim cok yaniyo elleyinde bazen kaniyo nasil gecicek bilmiyorum

bende sunları aldım bıkacgındur kullanıorm... biotin cınko e vitamini... uzum cekırdegı kapsul.. kelp.. spiruluna.. I

slm kızlar bu gnc nin ürününü kullanıp faydasını gören varmı konu epey eski ama... M

evet ben de gördüm cnm o fiyata heralde 50 hap varmış sanırsam içinde bizden iyi denek olur ya herşeyi deneme konusunda azimliyiz ama bu faydalı bir şey benim aklıma takılan acaba sırf kullanımın bir yan etkisi ya da zararı var mıdır ben de bu haptan istiyorum:) 1000 ne yaa artık saçlar ışık hızıyla uzarmış . push ;

bende life time hare care kullanıyorum memnunum ama içten beslenmeyi bu hapların tek başına fayda edebileceğini sakın düşünmeyin en önemlisi içten beslenme bu yaptığımız bakımlar aldığımız vitaminler tamamen ek takviye a. s.

kendi yaptığım elma sırkesınıde ıcıyorum H

supradyn all day kullanıyorum ben içinde 14 vitamin ve 12 mineral var ayrıca koenzim q10 da var.

cnm yaa resmen supradyndeki biotin 250mcg bu muhteşem :)dier vitaminler de var

Ben biotin ve vegetal silica yı kullanıyorum solgardan uzun zamandır. Piorin i de kullandım 3 ay kadar ama bırakınca saçlarım döküldü bir süre, sonra solgarın kapsüllerini de kullandığım için dönüşümlü olarak, toparlandı. Ve ben dökülme için kullanmıyordum priorin i, saçları beslemek için, biraz sağlık getirsin diye kullanıyordum, çok yıpranmış saçlar benim saçlarım ve uzamıyordu bile ama hiç dökülme olmazdı ki fazladır benim saçlarım ben bile uğraştım o kadar bırakınca, dökülmeyi durdurayım diye. I

Canım GNC'nin "HSN Formula"sını kullanmaya başladım ben. Henüz 4-5 gündür kullanıyorum o yüzden yorum yapamam. Ancak şöyle diyim, saç için gerekli olan bütün vitamin ve mineraller var içinde. Biotin, Silica, Zinc gibi temel maddelerin yanında A, B, C gibi vitaminler de var. Fiyatı 32 ytl. Sanki dökülmesi azaldı gibi ama dedim ya, çok kısa bir süredir kullanıyorum canım:1hug:

Saç için değil ama genel olarak solgar calcium magnesium plus zinc ve bemiks c kullanıyorum. Yıllardır saçlarımın çabuk yağlanmasından ve cildimdeki sebum fazlalığından şikayet ederdim meğer çinko eksikliğim varmış, hiç aklıma gelmemişti. Neyseki düzeldi...

Bende bugun eczaneden prıorın hap ve sampuanını aldım. saçlarımda cok dökulme yok zayıf ve guçsuzler ince telli olduğu sanırım hemen kırılıyor. bakalım 3 ay sonra nasıl bi fark olacak. sizlerle paylasırım

canım bende shen men womanı kullandım ama hıc ıse yaramadı okadar paramda cope gıttı acıkcası Şimdi solgar biotin aldım bakalım ıyı gelırse sonucu yazarım.. _DURU_24 BÜYÜK VE KÜÇÜK AŞKNA

evet canım sağlık karnesine yazdırabilirsin ben hep öyle yapıyorum sağlık ocağında testsiz hemen yazdırıyorum

İçinde biotin bulunan gıdalar: maya buğday ekmek yumurta kaşar peyniri karaciğer tavuk somon avokado

ben de gnc hsn formula ya başladım bugün. çok kötü kokuyor hapı. saç ve tırnaklarım sorunlu olduğu için önerdi. A-C-D-E-B1-B2 vitaminleri, biotin-çinko-kalsiyum vs. bunlara başlamadan önce zinco ve pharmaton kullanıyordum. bir süre askıya alacağım bunları. hepsi üst üste zarar verebilir belki. iyi sonuçlar alırsam sizlerle paylaşırım.

Biotinin Etkisi Yağ metabolizmasına etkilidir. Yağ üretimi ve yağ asitlerinin yapılması için gereklidir. DNA ve RNA yapımına etkilidir. Amine asitlerin proteine dönüşümüne, nükleik asitlerin bir parçası olan pyrimidin sentezine katılır. Bir çok enzimin yapısına girer. Bu enzimler gıdaların vücuda yararlı hale getirilmesini sağlarlar. Kan şekerini düşürür. Saç dökülmesini ve beyazlamasını yavaşlatır. Cilt sağlığı için gereklidir. Biotin Eksikliği Doğada çok yaygın olarak bulunması yanında barsaklardaki bazı bakteriler tarafından da üretilebildiği düşünülmektedir. Beslenmesinde çiğ yumurta akı bulunmayanlarda ve çok antibiyotik alınmadığında görülmesi olanaklı değildir. Eksikliğinde olan belirtiler; Halsizlik, çabuk yorulma, iştahsızlık, adale incelmesi ve ağrıları, Depresyon tarzında ruhsal belirtiler, Kuru, pullu ve değmekle acıyan bir cilt, Kan kolesterol seviyesinde artma, gözlerde kızarma, Kansızlık ve kalp sorunları, Saçlarda beyazlama ve dökülme görülür. Biotin Fazlalığı Böyle bir sorun görülmemiştir. Diyetle alınanlar emilmeden atılmaktadır. İlaç olarak alınan fazla miktarlar da idrar yoluyla uzaklaştırılır. Biotinin Tedavide Kullanımı Özellikle tek başına değil, daha ziyade diğer B vitaminleri ile birlikte kullanımı ön plandadır. Dermatit, ekzema gibi cilt sorunlarında, Kilo verme programlarında, Saçların beyazlama ve dökülmesini önlemek amacıyla, Kan şekerini ve kolesterolu düşürmek için, Hatalı beslenme sorununu gidermek amacıyla kullanılır. Biotin Gereksinmesi Barsaklarda da üretilebildiği için dışarıdan az miktarda alınması yeterli olur. Yaş mikrogr / gün 0 - 1 50 1 - 7 50 - 100 7 - 10 120 11 yaş üstü 200

Merhaba arkadaşlar. Ben mayayı sütün içine karıştırıp içiyorum iki haftadır. Yine forumda 'saçları uzamayanlar burada' başlığında okumuştum. İki haftadır kullanıyorum ve çok memnunum. Cildim güzelleşti, kafamın dibindeki kabukçuklar azaldı ve saçlarım uzamaya başladı. Saçların iki haftada uzayacak deseler inanmazdım ama uzadı işte. Tam cm veremiyorum ama 2-2,5 cm uzadı galiba. Tavsiye ederim mayanın içinde biotin varmış ztn . push ; M Mnyk gurbette

canım 3 ay geçti bir fark gördün mü?a. s

bende solgar'ın silica complexs'ini almak istiyorum. hatta böyle bir başlık açtım ilacı tanıtmak için. isterseniz göz gezdirebilirsiniz. çok iyi diye duydum. yakında alıp deneyeceğim.

ben de pantogar isimli bir ilaç kullanıyorum iki aydır zaten daha önce de kullanmıştım saçlarım dökülmeye başlayınca ben de kullanmaya başlıyorum 4 ay kullanıp bırakıyorum doktor öyle demişti içinde keratin B1 B5 falan var ücreti 75 ytl tam bir ay gidiyo bir kutu 90 kapsül var günde 3 kapsül alınıyo

Hayır canım ben devam etmiyorum. O zaman güneşten dolayı oluşan lekelerden kurtulduktan sonra çok iyi korudum cildimi. İhtiyaç duyduğumda yeniden uygulayabilirim tabii... Cildin hassas ise sakın kahramanlık yapma. İlk önce bir cilt hekimine danış, eğer uygun görürse nasıl uygulayacağını anlatırız. Akne izlerini ilk seansta olmasa bile ikincide geçirir...

Arkadaşlar saç için kullandığınız vitamin takviyeleri var mı varsa hangilerini önerirsiniz?Eczaneden hap olarak keratin ya da çinko alınıyor sanırım alıp kullanan arkadaşlar var mıı?Şimdiden çok teşekkürlera. s. S

gnc nin çinko hapları ve biotin 600'ü.. ikisini de önerdiler aldım. zaten ihtiyacım olan şeyler de vr içinde.

ben b vitamini kullanıyorum ama cildimde ve vücudumda sivilce yaptı var mı böyle olan? FeArLeS_gRiL

Selam arkadaşlar!!!! Ben de yaklaşık 1 aydır hsn gnc'yi kullanıyorum ama ben günde 1 tane alıyorum çünkü eksikliğiniz yoksa eğer günlük biotin ihtiyacınız 2500 mcg. Fayda gördün mü diye soracak olursanız ; evet gördüm diyemem hatta dökülmem daha da arttı ancak bu mevsimle ilgili mi, yoksa fayda görmek için en az 3 ay kullanmak gerektiğinden midir bilemiyorum. Kullanmaya devam edeceğim, yine gelişmeleri sizlere yazarım ancak konu başlıkla alakasız yerlere kaymış, kullanan arkadaşların da deneyimlerini paylaşmasını rica ederim. Mutlulukla kalın... S

Ben biotin kullanmıştım ama pek bir işe yaramadı endokrin doktoru profesör bana bepanthane ampulü bir kutu verdi enjeksiyon yoluyla haftada 1 oldum ve saçlarımın dokulmesı durdu hersene 1 kere 1 kür yapıyorum bunu... B

cnm senin vitaminde daha az biotin var solgar ın kadınlar için olan vitamininde 100mcgbiotin var one a day de 30mcg galiba solgar ın sırf biotin hapında da 1000mcg! yani zararı olsa öyle yapmazlar sanırsam zararı yok dior her yerde fazlasının 1000mcg süper yaa eczanelere bakacağım

çok teşekkür ederim canım :) G

doktora gitsem testsiz bu vitaminleri verirmi ki bide testle uğraşamam :1no2: sağlık karnesine yazsa karşılar mı :bbo: bana yardımcı olacak biri var mı fisfisfis seda

Saç Dökülmesine ve Saç Kırlaşmasına Karşı Mineral - Vitaminler Para-Aminobenzoik Asit PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun az bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, siyah tüylü hayvanların PABA vitamini açısından yetersiz bir diyetle beslendiklerinde, tüylerinin kırlaştığı gözlenmiş. Aynı hayvanlara bu vitamin yeniden verildiğinde tüylerin normal rengine döndüğü görülmüş. Saçları kırlaşmış insanlar üzerinde yapılan araştırmalarda da, her yemekten sonra 200mg PABA vitamini verilen kişilerin, saçlarının yüzde 70 oranında eski rengine döndüğü gözlenmiş. Yapılan başka araştırmalarda da PABA ile beraber alınan Folik Asit'in de saçların eski rengine dönmesine yardımcı olduğu belirlenmiş. Vücuttaki PABA, Biotin, Folik Asit ve Pantotenik Asit noksanlığının saç rengini etkilediğine inanılıyor. Saç, B vitaminleri açısından zengin bir diyetle yeniden eski rengine dönebilir, rengin değişmediği ender vakalarda da saçın kalitesinin ve büyüme hızının çok arttığı gözlenmiştir. PABA ve B vitamini, karaciğer, böbrek, hububat ve mayada bulunuyor. En zengin B vitamini kaynağı, karaciğer. Biotin Saç dökülmesine karşı etkili olan ve H vitamini olarak da bilinen Biotin, PABA gibi B kompleks grubundandır. Saç telini güçlendirdiği ve saç dökülmesini önlediği kanıtlanmıştır. Biotin ayrıca saçların kırlaşmasını önlemeye de yardımcıdır. En çok yumurta sarısı, karaciğer, süt, böbrek ve mayada bulunur. Saç dökülmesinden muzdarip erkekler, Biotin takviyesi sayesinde saçlarını daha uzun süre korumayı becerebilirlar. Çinko Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, çinko takviyesi yapılan hayvanlarda tüylenme/kıllanma gözlendiği, çinkosuz bir diyetle beslenen hayvanların ise tüylerinin döküldüğü gözlendi. Yeteri derecede çinko alınmadığında saç protein yapısında değişiklik olduğu keşfedildi. ınsanlarda önemli miktarda çinko noksanlığının saç dökülmesi ve kafaderisinde problemlere yol açtığı, yeterli çinko takviyesi yapıldığında bu durumun da tersine döndüğü görülmüş. Çinko da yine saçların kırlaşmasını durduran minerallerden biri. Bir yıl boyunca çinko alan bir doktor, kırlaşmış saçlarını yeniden eski rengine döndürmeyi başarmış. Buğday en zengin çino kaynaklarından biridir. Yine çinko açısından zengin olan besinler: kabak çekirdieği, istiridye, midye, karides, yumurta sarısı. E Vitamini Kanadalı bir fizikçinin kırlaşmaya başlayan saçlarını her gün 800iü e vitamini kapsülü alarak yeniden koyulaştırdığı anlatılıyor. 15 yıldır düzenli aldığı E vitamini kapsülleri sayesinde bugün 68 yaşına gelen bu adam hala simsiyah, gür saçlara sahipmiş. E Vitamini aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatan bir vitamin olarak biliniyor. Kırlaşmış saçlar da vücudun yaşlanmasının bir belirtisi olduğundan, saçlarınız kırlaşmış olsun veya olmasın, E Vitamini mutlaka çok faydalı olacaktır. E vitamini açısından zengin besinler: buğday, soya fasulyesi, brokoli, brüksel lahanası, ıspanak ve yumurta. Elma Sirkesi Saç dökülmesi bazen metabolizma zayıflığından kaynaklanabiliyor. Bir çok saç dökülmesi vakasında, bir kaç ay süreyle her gün 2-3 çaykaşığı elma sirkesi içmenin saç dökülmesini durdurduğu ve kalan saçların da daha sağlıklı ve daha gür çıkmaya başladığı gözlenmiştir. Saçların incelerek, koparak dökülmesinin nedenlerinden biri vücuttaki mineral tuzların azlığıdır, mineral bakımından çok zengin elma sirkesi de işte bu yüzden işe yarıyor. Elma sirkesi, herkese aynı şekilde etki etmez. Bazı insanların alerjisi olabilir, bazıları da hiç etkilenmeyebilir. Ancak çoğunluk için elma sirkesi, yaşamlarında yepyeni, harika bir sayfa açacaktır. Elma sirkesi, ya sabahları kalkar kalkmaz ya da yemeklerden hemen önce bir bardak suya katılarak içibilir. Yan etkilerinden biri kilo kaybıdır ki bu da çoğumuz için nimet sayılır. Protein Protein bir çok saç şampuanı ve kreminin temel malzemelerinden biri olduğu gibi, ayrıca saçın da önemli bir parçasıdır (en az yüzde 90'ı proteindir). Proteinin günlük beslenmemizdeki önemi de tartışılmaz. Kontrollü deneylerde, gönüllü deneklere günlük 14 gr. jelatin şeklinde protein takviyesi yapılarak, saç tellerinin sadece 2 ay içinde yüzde 45 oranında kalınlaşdığı gözlenmiş. Denekler, jelatin tüketimini bıraktıktan sonra saç tellerinin çapı 6 ay içinde eski ölçüsüne dönmüş. Yedi Harikalı Saç Kokteyli Bu aşağıdaki içecek, Protein, Kolin, ınositol, Pantotenik Asit, Biotin, E Vitamini ve Çinko açısından, yani beslenme uzmanlarının sağlıklı saçlara sahip olmak için en çok tavsiye ettiği yedi madde açısından zengindir: 250 ml yoğurt 250 ml portakal suyu 3 çorba kaşığı buğday 3 çorba kaşığı maya 1 çorba kaşığı Lesitin kristali 1 çorba kaşığı C vitamini kristali 1 çiğ yumurtanın sarısı 1 Çorba kaşığı kokusuz Jelatin tozu ıstenirse tatlandırmak için bal Tüm malzemeleri karıştırıp, blenderdan geçirin. Blender olmayan durumlarda, tüm malzemeleri kapaklı bir kavanoza koyup, kuvvetlice sallayın. Bu karışım, hem çok besleyici bir kahvaltı olacaktır hem de saçınız için harikalar yaratacaktır. Saç dökülmesine karşı tavsiye edilen bir diğer diyet ise Amino Asidler, Çinko ve C Vitamini takviyelerinden oluşmaktadır. Bu özellikle şok diyetler nedeniyle saçları dökülen, ya da kadınlarda doğum kontrol hapı kullanımı veya belli vitamin-mineral eksiklikleri gibi pek belirgin olmayan nedenlerden saçları dökülen kişilere özellikle çok faydalıdır. Saç Dökülmesi Takviyesi Günlük Vitamin ve Mineral Takviyesi B kompleks Folik Asit Pantotenik Asit P. A. B. A A Vitamini Çinko Yukarıdaki mineral ve vitaminlerin günlük olarak alınması saçların daha sağlıklı ve daha gür olmasına ve kırlaşmış saçların eski rengine dönmesine yardımcı olacaktır. Günlük 1000 mg'lık bir mülti-vitamin formül ile 500 mg magnezyum'un saç üzerinde müthiş etkisi olacaktır. Garantisi olmasa da, deneyenlerin büyük çoğunluğu bu vitamin-mineral takviyesi ile saç dökülmesinde büyük azalma gözlediklerini bildirdiler. Yine saç dökülmesine karşı çok etkili bir diğer kombinasyon da günlük 1000'er mg kolin ve inositol alınmasıdır. Bu arada, vitamin ya da mineral yüklemesi yapacakların, bir anda mucize beklememesi gereklidir. Vitaminler, saç dökülmesini bir gecede sona erdirecek sihirli iksir değildir. Vücudun vitamin ve minerallerin etkilerini görmesi, yapılan beslenme değişikliklerinin sonuçlarının gözlenmesi genellikle 3-4 ay sürebilir. Vitaminler, mutlaka kutunun üzerinde yazdığı şekilde ve dozda alınmalıdır. Fazladan bir doz vitamin almak, daha çok işe yaramasını sağlamadığı gibi belli vitaminlerde doz aşımı tehlikeli bile olabilir

valla 2 aydır priorin kullanıyorum yavaş yavaş etki ediyor baktım son zamanda etkili kıydım paraya bir 120 capsul daha aldım, tırnaklarım hafatada birkez kesmeme rağmen çok uzun ve bende kaş yoktu kaşlar çıktı her yerimden saça gelince ufak saçlarımın sorumlusu tabiki priorin. seda

çokk teşekkür ederim Şeniz Bibliyo... Üyelik

solgar silica kompleks kullanan var mııııı?

bepanten ve bemıx guzel canım

süppermis canim bende mayali süte dün basladim ikinci günüm ben dr oetkerin kuru mayasi var minik posetlerde ondan bulabildim burda bide sinemakili karisimi uyguluyorum memnunum ondan benim saclar cok kabarik kivircik ve kuruyunca 4-5 cm kisa görünüyo insallah bendede ise yarar ictende beslemek lazim sadece disardan yetmiyo bence bu arada ben burda bi markette mayanin tabletini gördüm biotin falan varmis icinde 30 tablet 4.99 aydi yani 10 tl ben mayali sütü 1 ay deniycem memnun kalirsam yaza kadar devam saclarim omzuma geliyo E