Peki sonraki ayıda etkiler mi yine bu şekilde spora devam etsem? Tatil planı olduğundan biraz karıştı isler. Bu ayki döngüye göre mi düzenli devam eder cok stres oldum şimdi )))) T

Merhaba hanımlar yaklaşık bir yıl aradan sonra tekrar spor egzersize başladım bugün 4. Günüm fakat regl dönemim beklenen tarihten 10 gün önce geldi acaba yaptığım egzersizle alakası olabilir mi? Birde normale göre daha az geliyor. Plank mekik daha cok karin bölgesini çalıştırıyorum. Bir sonraki ay yine bu şekilde erken mi gelir? Tatil planımızda vardı şimdiden cok teşekkürler T

Spor etkiler.. çünkü hareket ediyorsunuz vücut normale göre iki kat çalışiyor.. ama vücut alisinca normale dönebilir G Gurmes