merhaba, ben kendi kendini mutsuz eden ve sanki bunun için uğraşan biriyim. aslında isteyerek olmuyor. yani hayatıma o kadar çok keşkeleri doldurdum ki hayatımı yaşayamıyorum. hiç tadım tuzum yok. sürekli geçmişimi düşünüp şimdi ne yapsam nasıl yapsam. keşke o zmn şöyle yapsaydım şimdi böyle olmazdı gibi şeyleri düşünüp düşünüp kendimi mutsuz ediyorum. kafamı dağıtmak için başka şeylerle uğraşıyoum fakat yine bir kaç dk. sonra aynı düşünceler beynime üşüşüp beni kemiriyor. resimlere bakıp ağlıyorum.22 yaşındayım fakat bazen deli gibi ah ah gençliğim de yada lisedeyken ne güzeldi herşey dediğim bile oluyor. artık bu kişilikle yaşamak istemiyorum. kendimi yani bu düşünceleri kafamdan atmak için hazırım fakat biraz yardıma ihtiyacım var sanırım yani nereden başlamalıyım? nasıl kendimi motive etmeliyim? geçmişimdeki sorunlara sünger çekmek istemiyorum çünkü o sünger 2 günde erir. ben yüzleşmek istiyorum ama bir taraftan da korkuyorum. lütfen bana cesaret verin. yardım edin.

Kızlar biraz pozitif olmaya çalışsak mesela ilk önce işe gülümseyerek başlasak. Kendimizi en negatif ve mutsuz hissettiğimiz anımızda dudaklarımızla istemeyerek de olsa hafif bir şekilde gülümsediğimizde o gülümsemeyi bir süre bırakmadığımızda bedenimizin pozitif enerjiyle dolduğunu hissedeceğiz. Sonrasında kendimizde olan bu değişime siz bileşaşıracaksınız inanın. Tek kelime gülümsemek ama yüzeysel bakıldığı kadar ufak bir etki değil, resmen terapi gibi. Bi deneyin birşey kaybetmezsiniz, en mutsuz anınızda gülümsemeyi aklınıza getirebilin yeter ki...

yalnız olmadığımı gördüm biraz içim ferahladı.. ben de aynı şekilde geçmişte yaptığım bir hatayı sürekli hatırlayıp duruyorum.. keşke yapmasaydım deyip duruyorum. ve beynimin içinde başka bir ben benimle sürekli dalga geçiyor.. sabah uyandığımda bile unuttum zannettiğim o pişmanlığı hemen bana hatırlatıp bana acı çektirttiyor.. İnsanın kendi kendine bu kötülüğü yapması ve çaresiz olması, hafızasını silememesi, o pişmanlıkla sürekli yaşaması ne kadar zormuş meğer.. ben de 24 yaşındayım ama keşke zamanı geri alıp şilbaştan yaşasam her şeyi diyecek kadar mutsuzum.. bluebottle I am what I

ben de arkadaşlarımla aynı sorunu yaşıyorum.