İlaçla doktorla değil de kendim aşmak istiyorum kendi kendime bilincine varmak istiyorum bunda ne var?

O kadar da ölmedik demek ki

Zaman insanı yıpratabiliyor.. Rabbim kalıcı dert vermesin. . İstemek başarmaktır bence. .

İlaç içtim bir süre hafif bişeydi ama yan etkilerinden dolayı bıraktım ve kendimi uyuşturmak istemiyorum. Zaten düşüncelerim yeterince durgun C Cikita

Kendimden de çok iyi bildiğim üzere düpedüz depresyondasın ve yine kendimden çok iyi bildiğim üzere insanlar nedensiz yere bu hale gelmezler.. Anlatmak ister misin? C Cikita

Yorumunuz için teşekkürler:)

Kansizlik da olabilir bence hemen birtest yaptir vucut gucsuz kalmis olabilir. Proteinli gidalar tuket bol su ic.

İçimden gelmiyo bunlar. Çünkü ders çalışmam gerek onun stresinden böyle oldum galiba. Ama çalışamıyorum çalışmadıkça da uykum geliyo Siminru Canım

Sanıyorum ki benimki daha çok psikolojik

Unutamadiginiz bi derdiniz mi var ya da sizi üzen bir şey? Ben de boyleydim ama erkek arkadasimdan ayrilmistim uzunca bi süre boyle geçti. Sizin de mi boyle. Eğer degilse bence sizde uykusuzluk problemi var düzenli uyumadiginizdan ya da beslenme duzeninizden belki de sigara dan vs halsiz hissediyorsunuz kendinizi. Spora başlayın daha enerjik olacaksiniz

Bisey olmaz, bronz yapar. Ben cok severim ondann. Mesela bugun gunesin altinda yattim kapkara oldum

Bir tatil yapsan iyi gelebilir bazen ben de bu hallerde takılıyorum

Bak kesinlikle dondurmuyor.. Bu düşüncelerini doktoruna açıkla, sana en uygun ilacı belirlemesine yardımcı ol. Bende ilaca ilk başta önyargıyla yaklaşmıştım ama, aldıktan sonra hayatımın en takıntısız ve pozitif dönemlerini o küçücük antidepresana borçluyum.. Karanlık bulutlardan, güneşe çıkarmıştı beni. Aylarca kullandım, gerek olmadığı söylendi ama yine devam etmiştim. Normale döndüğümde, kalp çarpıntısı yaptığı için bıraktım istemeye istemeye. Vücudum normal olduğundan fazla geliyordu yani bana. Ama o ilaca, doktoruma ve psikoloğuma minnetim sonsuz..

İlaçsız doktorsuz bi yolu yok mu bu işin. Aslında ben çok kolay motive olan biriyim asıl istediğim bunun anlık değil de devamlı olması Queen Bee ✿ Evli, Mutlu, Kedili, Öğretmen ✿ tek ayak

Ya bu aralar yine eski halime geri döndüm. Yaşamaya karşı hiçbir enerjim yok. Sanki bedenim bi çuval yıkılmış kalmışım. Yataktan çıkamıyorum sürekli uyumak istiyorum. Bunlar lafın gelişi şeyler değil resmen kımıldayamıyorum. Odamdan mutfağa gitmek bile o kadar yorucu ki. Resmen saatler önceden düşünmeye başlıyorum. Saçlarım yağ içinde ojelerim geçmeye yüz tutmuş hiç halim yok kendime bakmaya bile. Elimde olsa sürekli uyurum. Yürürken bile artık gözlerim kapanacak gibi oluyo. Bigün vücudum kendini otomatik kapatcak diye korkuyorum. Şuan yaz okuluna gidiyorum ve ünivetsiteye bi daha hazırlanmak gibi bir niyetim var. Ama ben burdan mutfağa bile kalkamıyorum. Saçma sapan bi ilişkim var. Artık ona da gücüm kalmadı. Bunların tüm sebebi ne anlayamıyorum. Eski neşeme gücüme kavuşmak istiyorum. Sorumluluklarımı yerine getirmem gerek ama banyo bile yapamıyorum. Psikoloğa da gitmek istemiyorum. İlacımı da içmek istemiyorum. Hiç birşey yapmak istemiyorum öylece duvarı izleyim uyumak istiyorum. İştahım bile yok artık yine eski bene dönüşüyorum sanırım istemedeğim lanet bi bölümde okuduğum için mi bunlar yani bu kadar mı zayıfım! İnsanlar nelerle uğraşıyo bu mu beni bitiren şey. Bana bişeyler söyleyin ayağa kalkmam lazım. Günden güne ruhumu emiyolar sanki. Çabalamak istiyorum başarmak istiyorum kapasitem de var biliyorum ama şu lanet isteksizliğim bunalımım beni bitircek. Artık ağlayamıyorum bile. Eskiden ne olursa hemen ağlardım. Şimdi ağlayamıyorum içim sıkılıyo sıkılıyo ama ben duvar gibiyim. Çatlıcam yakında resmen üzerimde bi kaya taş meteor var ve ben onu sürekli taşımak zorundayım. Dışarı çıkmak insanlarla konuşmak istemiyorum. Özellikle evde biri bişey dese ağzımı açıp cevap vermeye halim yok. Biri konuşmayı uzatınca delirecek gibi oluyorum. Hatta o gün dolaptan tabak alıp masaya koyarken o kadar üşendim ki tabağı elimden yere atıp oracıkta uzanıp uyumak istedim. Napcam ben?

Simdi hemen kalkiyosun ve guzel bi dus aliyosun, bundan guzel biseymi vaar, banyo bile yapamayanlar var dusun. Sonra suslen puslen, sacini duzlestir, kuafore git, biseyler yap. Cik gez, hava ne guzel, gunes bile iyi geliyo, bronzlas, makyaj yap, alisveris yap. Bi kendine gel. Hayat bize guzel, universiteye gidiosun ne guzel, hayatin iyi yonlerine bakmaya calis, kotu yonlerine degil, bazen oyle oluyo, hep kotu yonlerini goruyoruz. Ama bi kendine bakim yap vik gez, muzik dinle, hemen bi enerji gelir. Iliskin yurumuyosa bitir, yurumiyceni biliyosan, oda bir yük.. Munzevi Zencefil Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bencede fiziki bişeyler olabilir çünkü üzerimde inanılmaz bir ağırlık var

''Ya bırak dağınık kalsın'' Bu cümle yaşam felsefem bu durumlarda. Aman ne uğraşacağım madem geçici bir dönem bu bırakayımda dibine kadar yaşayayım yeri gelir batayım. Battıysak çıkmasını da bilirim elbet. Sana diyeceğim bırak dağınık kalsın salla gitsin mücadele etme daha çok yorulursun Munzevi Zencefil Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

buraya yazmaya mecalin olmussa biseyler yapabilirsin.. elphidium Platinium

Depresyondasin sanırım, bu isi ancak doktor ve ilaç cozer. Kendim yeneyim, dur bi silkinip soyle yataktan bi kalkayim de bilme ne diyene kadar zaman hızla geçer gider. Mutlaka bir uzmana gorun

ya şimdi mesajın içinde psikoloğa gitmek istemiyorum ilaçlarımı içmek istemiyorum demişsiniz sonunda da "napcam ben" e biz oturup toplu dua başlatalım belki işe yarar

Sanki bi an kendimi gordum:)) canim ben iliskimden ayrildim 1 hafta oluyor ama 1 aydir biticegini biliyodum ve ayni senin gibiydim. Uni okuyorum ama istemedigim bi uniydi ve bu sene tekrar hazirlanmak istiyorum, ayrildugim icin de tekrar maf oldum ve ayni dedigin gibiyim ailem le bile aram hic iyi degildi. Ama su son 2 gundur iyi olmaya calisiyorum. Once kalk guzelce bi dus al sonrada soguk suyla bi kendine gel cunku yattikca daha cok yatasin gelicek sana cok zor gelsede yap. Bu bizim hayatimiz ve bidaha bu yaslarimiza gelemicez. Kendimiz icin guclu olmamiz ve gelecegimizi kendimiz icin biz yapmaliyiz. Sonra guzelce kendine bak bakim falan yap odani temizle zorlada olsa dedigim gibi yap sonra yavas yavas acilicaksin inan bana daha iki gun once yasamis biri olarak ben bile birazcik toparlandiysam sende basarabilirsin lutfen kendin icin derinderin huzurlubirhayatistiyorum. Anneler

Üzerimde sanki bi baskı var. Biri beni zincirlemiş ve günlere uykusuz kalmışım gibi. Ayağa kalkınca gözlerim kararıyor artık.

çok yüksek ihtimalle kansızlık var ben de yaşamıştım benzerlerini ahsen

Ben dönem dönrm böyle oluyorım. Birgün bi heves geliyo kendimi temizliğe adıyorum. Kendime bakıyorum ders çalışıyorum vs. Ama bazen böyle sürekli yatarak yaşamımı ve kendimi sorguluyorum. Kısacası benim radikal ve kökten bi değişikliğe ihtiyacım var sanırım

Canım benim ya. Depresyon naleti.. Acil pskiyqtrise git. İlaç başla. Seni çok iyi anlıyorum. Ben de biraz böyleyim... Allah bu illete bulaşanları kurtarsın duasıyla...

Depresyona girmissin ama haberin bile yok

Kimseyi kırmak kınamak, yanlış anlaşılcak bişey söylemek istemem ama o küçücük hapı yutup zihnimi dondurunca kendimi çok güçsüz hissediyorum ahsen

En azından psikoloğa gitsen.. Psikoterapiler beni çok rahatlatırdı.. Haftada bir deşarj olurdum.. Çok şey de öğrendim..

Ne kadar enerji dolu ve olumlu yazmışsınız öyleki benim bile yüzüm güldü, enerjim yükseldi :) bu söylediklerinizi belli düzeyde sağlıklı psikolojide olan insanlar yapabilir. Ne yazik ki o düzeyin altındakiler yapamaz. Birzamanlar bende öyleydim ordan biliyorum. o şekilde işlemiyor

ah be tatlım kendini şartlama bırak kendine psikolejik baskı yapmayı bırak kendine gel çaresiz değilsin ki ne güzel okuyorsun biraz silkelen çaba sarfet bak nasıl kendine geliyorsun

Beni anlattınız resmen. Çok doğru yazdıklarınız ama kendime gelemiyorum

Bu hayatta beni belki de en iyi tanımlayan sizsiniz. Bişey bilmeden bu kadar doğru yorumlar görmek beni çok şaşırttı. Çok teşekkür ederim yorumunuz için. Tam da dediğiniz gibi hep güçlü durmaya hep içime atmaya hiçbir sorun yokmuş gibi yaşamaya o kadar alışmıştım ki artık bünyem zayıfladı kendimi uyuyarak bir bakıma kapatıyorum. Ne zaman bi sıkıntım olsa o an gözlerim kapanıyor resmen. Ve çok ciddi aile sorunları yaşadım şuan çok şükür büyük bir kısmı geçti ama eskinin acısı da şimdi çıkıyor sanırım.

Yorumumu ne kadar ciddiye alırsın bilemem ama tüm dürüstlüğümle yardım etmek için yazıyorum. Öncelikle istemediğiniz bölüm de neden okudunuz bilmiyorum ama aile baskısı ya da ne istediğini bilmeme olarak varsayarsak senin psikolojinin bozuk olmasının sebebi ailene dayanıyor. çocukluğun ve bebekliğinde aynı aileyle geçtiği için ne yazik ki bu haldesin. ciddi psikolojik sıkıntın var. Zaten özellikle ciddi psikolojik rahatsızlığı olanlar psikoloğa gitmeyi ölümüne reddeder ve kendim halledebilirim derler. zaman zaman temizliğe, derd çalışmaya kendimi veriyorum dediğin şey; kompülsiyonların.. yani duygularını hissetmemek için kendini oyalama yöntemin diyeyim basitçe.. şuanki depresyonun büyük ihtimal majör depresyon ve aşırı isteksizlik, hareketsşzlik hali de beyin daha doğrusu koruma mekanizmaların duygularla başetmek ya da onları bloke etmek için çalışıyor ki hayatında başka hiçbirşey yapmaya enerjin yok. Birzamanlar senin gibiydim.. Hala da fiziksel enerjisi aşırı yüksek bir insan sayılmam, ama zamanla daha da iyi oluyorum. Sana verilebilecek tek tavsiye ; koşarak psikoloğa git. psikolog psikiyatri de görsün diyosa düzenli ilaçlarını kullan. yıllarca terapini asla aksatma. hayatındaki en önemli şey terapin olsun. çünkü o terapi senin seçimlerini, aşk hayatını, iş hayatını, nasıl bir anne olacağını, nasıl bir eş olacağını ve bulacağını kısacası tüm hayatını belirleyecek.

Okurken daraldım. Kalk hemen bir duş al, ardından bir kahve iç. İnsanın oturdukça oturası gelir. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

selam canım aslında sende bazı şeylerin birikimi var güçlü durmak için her şeyi içine atmışsın ve şuan fark ediyorsun ki çok yorulmuş ve yıpranmışsın şimdiye kadar kendine vakit ayırıp kendini hiç dinlememişsin oysa insan önce kendini düşünmeli aslında zaman zaman herkes bu duyguları yaşıyor hayattan zevk almadığın için oluyor genelde hep aynı şeyler değişiklik yok bir süre sonra ne yediğinden ne içtiğinden hatta bayıla bayıla yaptığın gezmeler alışverişler bile mutlu etmiyor çözüm sensin tatlım belli ki erkek arkadaşınla paylaşacak bir şeyin kalmamış ve ayrılalım demeye cesaretiniz de yok bunu bile sorun ediyor olabilirsin seni mutlu eden neyse onu yapmaya çalış böyle zamanlarda herkesin söylediği batar insana bağırıp çağırmak gelir sonra yine üzülürsün B

bu yazdıklarının eskı benımde donmek ıstıyorum neşeme dönmek istiyorum yazmışsın sen zaten bunu istiyosan yaparsın kalk bir duş yap kendıne gel geleceğini düşün bende istemediğim liseye gittim turızm okuyorum 11. sınıfım staja başladıgım zaman turızmı sevdim. ben napıcam nasıl yapıcam diye söyleniyodum her işte bi hayır vardır. insanlar iştemediği bi çok şeyi yapabiliyor sende yapabılırsın hayata olumsuz bakma resepsiyonda stajerlık yapıyodum benı birden en istemediğim bölüme servise geçirdiler dersını gormedıgım bir işi yapıyorum suan tepsiyi nasıl taşıcam müterilerle nasıl konuşucam falan dıyordum şımdı gayet guzel yapıyorum sen zaten kapasıtem var yazmışsın varsa yapmak istiyorsan yapabılırsın kendıne gelebılrsın aç eğlenceli şarkılar dınle en yakın arkadaşını çağır birlikte guzel gunler geçirin biten bir ilişkin varsada sorun yapma sonuçta hayat tek kişiden ibaret değil 20 lı yaşlarda yalnızlığın bi çok guzel tarafı var bunu keşifedebilmek önemli bırak inceldiği yerden kopsun hayatını olumlu şeylere ada olumsuzluklarıda düşünme aklına geldimi bişeyle uğraşmaya başla kafandakı duşunceyı değiştir geçirdiğin güzel günleri düşün hayat kısa ne zaman ölceğimizi bilmiyoruz hayat ne kadar olumsuz olursa olsun yaşamaya değer bence hata yapmazsak üzülmezsek olgunlaşamayız sende şimdi kalk duşunu yap hayatındakı tum olumsuz düşüncelerini olumlu yap çok zor oldugunu bilsen bile yap

Ayyyy hava çok sıcak bu saatlerde yaaa çok güzel değil derinderin huzurlubirhayatistiyorum. Anneler

Haklisin belkidee, ama banada oluyo bazen boyle yataktan kalkamadim, psikolojik olarak kotu oldugum donemler, bunlari yapinca iyi geliyoo bana:) obiviyante Zamansızım... tek ayak

Bende senin gibiydim. Yürümeye dermanim yoktu. Ben depresyon saniyorum, soğuk algınlığı için doktora gittim. Kan düşüklüğü çıktı bende. Doktorun verdiği hapı kullandım. ÜÇ günde kendimi iyi hissettim. Psikolojik derken kansizlik çıktı. Kan değerlerini ölç tür derim sana

Dersim olunca bende oyle oluyorum, yapasim da gelmiyo. O zaman genede bir cik gez sonra dersin basina gecersin. Kardesin falan yokmu senin yaslarinda, yada bir arkadasini cagirsan, seni zorla kaldirsa. Enerji dolu biri lazim sana

umut var. cunku dra gitmek ilac kullanmak istemiyosun.

Kan değerim +2 daha fazla çıktı

Mümin sekmanin herşey seninle başlar diye bi kitabı var al ve oku usenmez isen... Ama zaten bence de herşey sende bitiyor senin bu hallerine ancak sen çözüm olabilirsin zzorla hiçbirşey olmaz biri seni zorlasa da olmaz o hapini içmek istemiyorsan kimse sana zorla içiremez.. Önce sen gerçekten iyi olmak istiyormusun ona bak.. Neden depresyondasin mesela? Sadece istemedigin bir bölüm okudugun için mi bence değil? Psikolojik destek alman şart... Silkelen ve kendine gel..

Davranışçı terapiyi dene yani sondan başla. Önce birşeyler yapiyorsun sonra duyguların duşuncelerin düzeliyor.

ahsen