Haklı olabilirsiniz belki de zihnini bu şekilde boşaltıyor olabilir fakat muhabbet edemez olduk. Üstelik yeni evliyiz. İşten geliyor yemek yiyoruz, o esnada bile sohbet ettiğimiz söylenemez çünkü film açıyor. Yemekten sonra koltuğa uzanıyor ya tvde bir şeyler izliyor ya telefonla takılıyor. Max sohbet süremiz en fazla yarım saattir. Olumlu oy 0 Olumsuz oy sensational Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bir kitap tavsiyede bulunmak isterim ilk önce: Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! Dijital Detoks Telefon Bağımlılığına Son! - EPSİLON YAYINEVİ - Catherine Price - Telefonunuz yatmadan önce ve uyandıktan sonra elinize ald www.kitapyurdu.com Cok enteresan ve cep telefonlarin neden bagimli hale getirdiklerini güzel özetliyor. Cogunluk bunun farkinda bile degil. Sahsen eskiye göre daha az kullaniyorum telefonu. Iletisimi tamamen kesseniz bu iliskinizi daha da yipratir. Onun yerine cep telefonsuz zamanlar ayarlamaya calisin.

Haklısınız sosyal medyaya girince zaman su gibi akıyor, burada önemli olan sizin de yaptığınız gibi bunun farkına varıp sosyal medyada harcanan zamanı azaltmaya çalışmak. Mesafeli davranmayı denemeyeceğim, umarım işe yarar. Teşekkür ederim yorumlarınız için

Ona mesafe koymak yerine bence peşinizden yatağa geldiyse siz de ona sarılın. Amacınız üzüm yemek mi, bağcıyı dövmek mi? Erkek beyni komplike düşünmeye müsait değildir. Onun aklında kalacak olan tek şey, yanına geldiğinde sırtını dönmüş bir eş profili. Onu neden yaptığınıza kafa yormaz. Destek olun ona. Sonuçta kötü bir şey yapmıyor. Benim de eşim tuvalette bazen bir saat cep telefonu ile internette gezerdi, biz bunu konuştuk. Çok sıkıldığını söyledi, ben de kitap okumasını tavsiye ettim. Okumaya önceleri sıcak bakmadı ama ben yine de onun sevebileceği, kolay okunan ve yormayan kitaplardan bıraktım banyoya. Sonra sonra okumaya başladı hatta bunu öyle sevdi ki. Şimdi oraya onun için küçük bir kitap rafı yapmayı bile konuştuk. Yani bunu avantaja çevirin ve ilginizi dağıtmayın. Eşinizi seviyorsanız, tepki göstererek değil, sağduyu ile, anlayarak ve dinleyerek yapabilirsiniz. Olumlu oy 0 Olumsuz oy M

Ne güzel siz farkına varmışsınız. Benim eşim uyardığım halde hala devam ediyor. Ben telefona hiç bakmasın demiyorum tabi ama sohbet bile edemez olduk artık. İnşallah bir anlaşmaya varabiliriz, önerdiğiniz kitaba mutlaka bakacağım umarım işe yarar. Çok teşekkür ediyorum tekrardan

Yaramaz sanki.. Şöyle ki kocan seviyor demek ki sosyal medyayı. Sen kitabını oku, o da sosyal medyasından video izlesin. Zaten kocanın film izlemek gibi bir hevesi yokmuş, seni kirmamak adına bakmaya çalışmış. Hiç yüzüne bakmıyorsa, başına telefondan kaldirmiyorsa hak veririm pek tabi. Ancak evli olunca sürekli kocayla bir şey yapmak için girisimde bulunmaya gerek yok bence. Aynı evin içindesiniz zaten, zaman zaman kendinizle de vakit geçirmeniz gerek şeklinde düşünüyorum.

Ben de bağımlı olma yolunda olan birisi olarak yazayım. Filmi Türkçe izliyorsan, arada ben de telime bakıyorum. Instagrama girersem, o video bu video derken 1 saat nasıl geçmiş anlamıyorsun. Ben artık instagrama girmiyorum. En çok onda zaman nasıl geçiyor anlamıyorum. Twiterda faydalı şeyler okuyorum. Bırakması kolay oluyor. Bağımlı neden dedim. Şarjım bitince çok üzülüyorum ve telefonsuz iş bile zor yapiyorum. Instagrami azaltmali

Oda sürekli ınstagramda, sürekli reels videolar falan izliyor. Bende arada izlerim de en fazla 20 dakika ve izlemekten sıkılır kapatırım. Eşim ise izledikçe izliyor, kaç kez uyarmama rağmen yine aynı tas aynı hamam. Bu nedenle artık uyarmayacağım, sadece araya mesafe koyacağım çünkü sözlü uyarmak sadece ilk bir hafta işe yaramıştı Olumlu oy 0 Olumsuz oy Fistiklicikileta Guru Anneler

Bizde durum tam tersiydi. Esimin cep telefon ve sosyal medya ile hic arasi yok. Iletisim ve is icin gerek olmasa sagda solda birakir umursamaz. Bende devamli telefondaydim heleki bebek olduktan sonra dis hayatla tek baglantim. gibi birsey oldu. Ama insan bazen ne kadar cok baktigini fark etmiyor. El otomatik olarak cep telefona gidiyor. Bu konuda esinizin bilinclenmesi lazim. Cünkü calisma hayatindan dolayi beraber gecirebilecegimiz zamanlari iyi degerlendirmemiz lazim. Aile olarak zaman gecirdigimizde bende artik cep telefonu kenara birakiyorum. Bu konuda esinizle bir anlasmaya varmaniz lazim veya daha dogrusu talep edeceksiniz. Affedersiniz genc insanlariz. Tek basimiza zaman gecirmek istesek ne diye evleniyoruz. Tabi ki herkesin kendine göre zamani da olmali, ama ayni anda iliskiyi de beslemek lazim yoksa soluyor

Bilmiyorum bir dış göze ihtiyacım var, bana göre telefon ile fazla uğraşıyor, genel olarak şöyle anlatayım size; mesela sabah uyanırız kahvaltı yaparız o esnada televizyon izliyoruz, televizyona bile kitleniyor mesela "canım çay içer misin?" diyorum, cevap alamıyorum bazen ve tekrar sorma gereği duyuyorum, duymuyor çünkü. Akşam da iş çıkışı evde yemek yeriz o esnada da televizyonu falan açıyor ama laflarız işte günün nasıl geçti vs vs falan diye. Yemekten sonra zaten televizyon izliyoruz, bazen ben tek izliyorum eşim koltuğa uzanıp telefonuyla oynar. Bazı geceler de, özellikle son birkaç gecedir "hadi ben yatıyorum, geliyor musun" diye soruyorum, eşim de "birazdan geleceğim canım" diyip salonda televizyon izlemeye veya telefonu ile takılmaya devam eder. Ardından tuvalete gider, orada da telefonla oyalanır. En son yatağa gelir ve uyuması için ses olsun diye telefondan bir şeyler açıp izler öyle uykuya dalar. Bu şekilde genel olarak. Ama mesela koltuğa uzandığında gel sende yanıma uzan der, bir müddet televizyonu koltukta sarılarak izleriz. Böyle beraber film izleyip güldüğümüz/yorum yaptığımız anlar da oluyor. Haftada 5 gün bu şekilde takılıyoruz diyebilirim. Yatağa geçtiğinde de bana sarılır, öper falan öyle uyku moduna geçer. Genel olarak böyle. Hep değil ama bazı günler işte telefonun dozunu kaçırıp beni sinir ettiği de oluyor dün geceki gibi. Olumlu oy 0 Olumsuz oy sensational Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eşinizin film izlerken, bir yandan da telefona bakmasındaki temel sorun nedir? Videoları sesli mi izledi, sürekli filmi mi durdurdu? Her birimizin zihni birbirinden farklı çalışıyor. Belki de zihnini bu şekilde boşaltıyordur.

Sosyal medyada takılmanın kafa dağıttığı bi an var evet ama fazlası cidden zarar ve adı bağımlılık oluyor artık. Bende bazen kendimi abartırken buluyorum. Ama şunu asla yapmam arkadaşlarımla buluştuğumda elime telefon almam mesaj gelse de acil değilse sonra cevaplarım. Annemle veya başkasıyla 5 6 saatlik bir muhabbetimde olsa kolay kolay yine sosyal medya da gezinmem. Aslında birileriyle vakit geçirip aktivitemin olması sosyal medyayla arama büyük mesafe koyuyor. Ben evliliğimde de açıkçası eşimle muhabbet edip beraber film izlerken telefonla oynamam onunda oynamasını istemem sürekli. Arkadaşlarımda çok görüyorum bunu ve dile getirdiğim hale yapmaya devam ediyorlar benimle niye buluşuyorsun o zaman evde telefonunla oyna. Uzun bi süre görüşmüyorum bende. Yani sosyal medya da takılmayı sevsemde yüzyüze iletişimi gerçek dünyayı daha çok sevdiğim için hiçbir zaman yanımda biri varken telefona dokunmuyorum bile. O yüzden eşinize ne deseniz dinlemeyecektir muhtemelen Olumlu oy 0 Olumsuz oy sensational Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Zaten eşim ne dediysem dinlemediği için böyle bir konu açtım hanımefendi Olumlu oy 0 Olumsuz oy Fistiklicikileta Guru Anneler

Elinde telefon varken sohbet ediyor mu, çevreyle tüm ilişkisini kesiyor mu? Kesmiyorsa, "telefonu elinden bırak" gibi sert uyarılar yerine ; bırakın telefon bir oyuncak gibi elinde kalsın. Telefon elindeyken sizi asla duymuyorsa ve bu o an önemli bir şeye bakmaktan kaynaklanmıyorsa; o zaman daha sert uyarılar yapmayı deneyin.

Yani orası öyle, sürekli dip dibe takılmaya gerek yok haklısınız. Dün gece çok sinirlendiğim için belki abartmış olabilirim bilemiyorum Olumlu oy 0 Olumsuz oy M

Öncelikle çok teşekkür ediyorum, kitaba mutlaka bakacağım. İnanın cep telefonsuz zamanlar ayarlamaya çalışmak hiç içimden gelmiyor, şu an o kadar öfkeliyim ki ona karşı. Kendime dönüp "neden ben zaman ayarlamaya çalışayım ki, ilgisiz ve sürekli telefonla takılan o iken, onun çabalaması gerekmez mi?" diye soruyorum ister istemez. Gerçekten ne yapacağımı bilmiyorum artık Olumlu oy 0 Olumsuz oy Z zxshermine

Bir şeyler izlerken bende telefonla oynarım. Çünkü sadece bir şeye kitlenip izlerken en sevdiğim dizinin bölümü olsa bile telefonla uğrasıyorum. Arkadaşlarıma mesaj atıyorum, gruptaki goygoya katılıyorum instadan bişiler yapıyorum trendyoldan bakıyorum bir şeylere. Eşim benim kadar bakmıyor mesela, o sevdiği bir şeyse kitlenip izler. Ama telefonla oynamam ne eşime saygısızlık ne de farklı bir şey bana göre. Bende bütün gün çalışıyorum bazı günler telefona cevap veremediğimiz zamanlar yaşıyoruz akşam eve gittiğimde de ne yapmak istiyorsam yapmalıyım diye düşünüyorum, öyle mutlu oluyorum mesela. Farklı şekilde iletişim kesikliğini hissettiğiniz bir yer varda acaba buna mı fazla reaksiyon gösteriyorsunuz diye düşündüm. Mesela bu keyifsizlik vardır ve bu konu size o sebepten batıyordur. Sonuçta karşılıklı çay içer kahve içer ve muhabbet ederken telefonu açıp oynamıyor ki, televizyon izlerken yapıyor? Yani bağımlılık seviyesinde mi bilemiyorum yazdığınızla, en iyisini siz tartarsınız. Sadece bir konuya takıp sürekli o konuda karşındakini uyarmak bir süre sonra sen gereksiz takıntılısına dönüyor.

Dediğim gibi instagramda zaman su gibi. Ben bazen iki dk gibiyim diyorum, yarım saat geçmiş oluyor. O yuzden mümkün mertebe girmemeye çalışıyorum. Dediğiniz gibi yapın, dikkatini çekecektir.

Yani yazdıklarınızda inanın beni çok rahatsız edecek bir şey göremedim. Ki normalde eşimle zaman geçirmekten aşırı keyif alan biriyim. Ama insanların farklı keyif aldıkları şeyler oluyor. Bunu o da yapmayınca kendiniz strese sokmanın alemi yok, bu sefer ortak yapalım diye kendi zevkimizden uykumuzdan ödün veriyoruz. Eşim oyun bağımlısı değil evde playstation var ancak haftada bir açıp 1 saat oyanadığı bile yok düzenli. Bazen o açıyor ben kulaklı takıp orada takılıyorum veya kitap okuyorum. aynı ortamda olup arada şakalaştıktan sonra telefonla oynamış bişeye kitlenmiş çok sallamıyorum. Bize şu cok iyi geliyor sadece spora birlikte gitmek, baya keyif alıyoruz. Yüzüyoruz yürüyüş yapıyoruz ortak bir aktivite altında evde yatmak yerine keyifli zaman ve sağlıklı diye düşünüyorum.