Bu arada olumu degil hayati dusunurum. Hayatin cok genis ve degisik, istersem sevgi dolu olabilecegini.

aralık ayında kariyerim için çok önemli bir sınava gireceğim evliliğimde sıkıntılarım var fakat ben bunları bir kenara atıp yapabildiğimin en iyisini yaptığıma ve yapıyor olduğuma inanıyorum... Ama artık uykularım kaçıyor. Resmen 4 saatlik uyku ile ayakta durmaya çalışıyorum ki asiste ettiğim dersler ve bölüm işleride bunun yanında azımsanmayacak kadar fazla... sınavıma iyi çalıştığıma inanıyorum fakat sanki birşey bilmiyor gibiyim tekrarlarım devam ediyor stres şimdi uykularımıda mahvetti siz stresli durumlarla nasıl başa çıkıyorsunuz? HanimKelesimiGetir

Başa çıkamiyorum Yokuspokus

bende kilo verdim ama şimdilik bu 3,5 kilo ile sınırlı evliliğim benimde problemli fakat artık bitmesinin normal birşey olduğuna kendimı inandirdigim için üzmüyor eskisi kadar Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

bitki çaylarını sürekli içiyorum ama artık son zamanlara yaklaştıkça etkisiz kalıyor sporuda dersi aklımdan tekrar ederken mekik cekerek yapıyorum :) Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

bende ölümü düşünüyorum ölümden gayri herşeyin çaresi var diyorum bu bende kısa süreli rahatlamaya sebep oluyor

bende öyle olmak istiyorum yaa

Ölümü düşünürüm. Her şeyin gelip-geçici olduğunu, bir nefese muhtaç olduğumuzu, yiyen-içen-mıçan basit canlılar olduğumuzu... Hayatı bazı bazı küçümserim kısaca. O zaman her şey basitleşiyor gözümde.

bunu kesinlikle tavsiye ederim ben hiiiiiç yapamadım ömrümce. bi ara uğraştım ama yapamadım kendimi hiçbir zaman tam olmuş göremiyorum ben çünkü çok fazla eleştiririm kendimi ondan sanırım. ama bir arkadaşım sürekli süperim ya harikayım diye kendini gaza getirirdi çalışırken bile aralarda harika bitirdim konuyu vs diye ve son girdiği sınavda çok başarılı oldu

Direk alışverişe gidiyorum iyi geliyor hırısımı alıyorum böylelikle.. P Prometteur Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bitki çayı iyi geliyor en stresli anlarimda sari kantaron, melisa çayı, ada çayı bunlar cok iyi geliyor uyumadan önce tavsiye ederim. Onun dışında spora baslayabilirsiniz düzenli olarak spor yapmak hem vucut hem de ruh sagligina cok iyi geliyor.

sınav için şöyle düşün; x birim çalıştın ve seninle tamamen aynı birimde çalışan başka insanlar var diyelim. onlar stres yapıp, sen yapmazsan onların önüne geçebilirsin. bu benim hayatımda ilk girdiğim sınavda 3. sınıftaki bir dersane sınavıydı çocuk aklımla sınava girerken kendi kendime düşünüp söylediğim içimden bir şeydi, o sınav ilçe bazındaydı ve ben ilçe 1. si olmuştum. sonra da hep bu kafada devam ettim. şu anda da sınavla uğraşıyorum ve ben iyi çalıştığım zaman stresim daha az oluyor, çünkü elimden geleni yaptığımı biliyorum öyle yapınca. zaten önemli olan da bu bir de insan ne kadar çok şey bilirse o kadar bilmiyormuş gibi gelir, bunun sebebi çalışmış olman. dışarıdaki profesörler alçakgönüllü ve alttan alırken, ilkokul mezunları her konuda ahkam keser ya, öyle düşün. sokrates boşuna "bildiğim tek şey hiçbir şey bilmediğimdir." dememiş. ve meditasyon demişler, kesinlikle katılıyorum, aslında ben de bu ara ihmal ettim, sayenizde hatırladım bi yöneleyim tekrar, teşekkürler herkese. E

Başlığı okur okumaz yorumum hazırdı "Çıkamıyoruz"

Beni strese sokan işten uzaklaştığım an o işi düşünmüyorum. Mesela ders çalışıyorsam kitabı kapattığım an bitmiştir. O konu üzerinde hiç düşünmem... HanimKelesimiGetir

Pink_Women aklına yatan işe yarayan bir cevap bulursan benide etiketleyiver Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

Kafama taktığım şeyleri düşünmemeye çalışıyorum, iyi şeyler düşünüyorum..

Cogunlukla cikamiyorum, o hep tepemde Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

En kötü şey şu stres eğer başarabilirsen yaz olur mu. 3 senedir stresten 60 kilodan 45 kiloya kadar düştüm 2 gece üst üste uyumadığımı bilirim ki diğer geceler zaten kabuslarla beraber hep uykusuz geçer iştah zaten yok benim sebebim de evliliğim de ki sıkıntılar ve ben de yarattığı rahatsızlıklar. Ben stressiz bir an geçirmeyi henüz basaramadim ama sen kendine inanıyosun bu çok güzel bi adım inşallah stressiz bi yaşantın olur . push ; Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

Stresli zamanlarımda yeşil çay veya melisa çayı içiyorum, bir nebze olsun iyi geliyor. Dilber Hala Uyh uyh tansiyonum indi şekerim çıktı

Evde olduğum için dışarda alışveriş yapınca kendime geliyorum. Şayet evdeysem kendimle konuşuyorum Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

ahh keşke bende öyle olsam nereye gidersem gideyim hep beynim onunla meşgul Pink_Women Hoppalaaa tek ayak

Uzak dogu savas teknigi meditasyonu, ve nefes egzersizleri. 100% garantili.

bu akşam bende kendimle konuşayım hatta kendi kendime şöyle iyisin böyle iyisin diyeyim gerçekten bu rahatlatır belkide ben ama biraz kendimi dolduran biriyim kendi kendimle kötü şeyler konuşup eşime dolarım kesin yada hocama :)

Düşünürüm tartarım bende kendimle konuşurum hırsımı belkide böyle boşaltıyorum..

O an beni stres yapan durum neyse ondan kurtulmak için başka uğraşlar edirim çünkü boş olunca daha çok düşünür ve o stresten hiç kurtulmayız E

Arada kendimizle konuşmak lazım, iyi yada kötü taraflarını düşünüp öyle uygulamak iyi geliyor..

bütün stresli zamanlarımda "ölümden başka herşeyin çaresinin olduğunu " düşünüyorum ama gel görki bir saat felan sürüyor etkisi