Ben psikolog psikiyatr inanmayan biriyim. Yani hasta ben olunca tabi. Çevremdeki olumsuz faktörler var olduğu sürece kim ne yapabilir ki bana diye düşünüyorum. Yani sağlam bir iki dost olsa oda iyi geliyor bana öyle diyim. Ben genelde kendim cözüyorum. Soyle Ki mümkün olduğu kadar sürekli beni rahatsız hissetiren kişileri hayatımdan çıkarıyorum. Tabi mümkünse ağazlarının payını vererek. En olmadı bir kağıda kusuyorum tüm hisleri. Çıkarabileceğim kadarını çıkarıyorum hayatımdan. E tabi cikarılamayacaklar var onlarıda yemeğin içindeki bir tutam tuz ve biber gibi bırakıyorum. Mutsuzsam hemen geçiştirmiyorum. Dibine kadar mutsuz oluyorum. Sonra off yeter diyorum hayata dönüyorum. Mutsuzluğu da ertelememek gerek diye düşünüyorum. Oturup hakkında ağlamadığım her konu gelecekte kötü bir his gibi takılıyor kursağıma. Mutsuzluk seansım bitince artık alışveriş olur. Sinema olur. Bir arkadaşa gidip gırgır şamata olur. Yada bir hobi ediniyorum var olanlardan veya yenisi. Eşim bana sürekli maymun istahlısın. Bir hobin oluyor 1 2 parça yapıyorsun güzel oluyor tam işi kıvırıyorsun sıkılıyorsun sonra kenara atıyorsun bir sure sonra yenisini ediniyorsun diyor. Tabi adama ben aslında kafayı tam sıyırmak üzereyken kendimi böyle deşarj ediyorum diyemiyorum. Çünkü bildiğim şeyi yaparım ama bilmediğim şeyi yapmak için kosturuyorum araştırıyorum. Varsın o maymun iştahlı olduğumu düşünsun. Tabi siz gitmeyin demiyorum bu benim seçimim. Bende işe bu yarıyor

Psikiyatri doktorlari genel terapi degilde ilac tedavisi uyguluyorlar cok buyyk psikiyatrik sikintilar olmadan ilac tedavisi dusunmeyin bence Eger terapi falan dusunuyorsaniz psikologa gidin devlet hastanelerinde psikolog var ve iyisine denk gelirseniz gercekten ilgilileri de var

maalesef sağlık politikaları da doktorların elini kolunu bağlıyor performans yönetimi diye bir sistem getirdiler ne kadar çok hasta bakarsan o kadar iyi bir doktorsuna geldi iş konunuza gelince evet bazı şeyleri insan kendi içinde halledebilir ama hayata karşı isteksizlik yataktan kalkmaya istek bile bulamama büyük sorunlarda aynı zaman da nerden mi biliyorum çünkü tam öyle bir zamandan geçiyorum

yıllar önce bir kere devlete gittim. ne 10 dakikası? 3 dakikada teşhisi koydu, ilacı yazdı, yolladı.

Tamadır çok teşekkür ederim desteğin için yapıcam bunu en kısa sürede :) umarım hepimiz hedeflerimize hızlıca ulaşırız

Evet enstruman harika bir ruh gidasi tavsiye ederim. B

hangi ildesiniz özelden doktor adı verir misiniz :) Meleknaz Herşeyin

Ayni dertten muzdaribiz. Ben ergenlik cagindaki oglumu goturuyorum ozele. Devlette malesef randevu bulamiyoruz cok yogun. Durtu kontrol bozuklugu dendi o test bu test derken terapiyede gecis yapamadik hala. Ben ilaca basladim cocuktan once o derece yani

İnanin öyle oluyor. Babam senelerce anksiyete için gitti psikiyatriste. Her defasında aynı ilacı yazıp aynı şeyleri diyip geri gönderiyorlardı. Hatta son tedavisinden yaklaşık 5 sene sonra gittiğinde yine aynı ilaç ve tavsiyeleri verip gönderdiler. Neden tek tip ve yarar sağlamamış tedavi icin bu kadar ücret alıyorlar onu hic anlamadım.

Psikiyatristle sohbet etmek pek bir fayda getirmez. Terapist değiller ki. İlaç verip gönderirler. Sizin psikoloğa ihtiyacınız var. Belki de ilaçsız halledilebilecek bir şey. Devlette de psikolog olduğunu duymuştum. Ama sanırım çok az sayıda ve belli hastanelerde var. Bir araştırın isterseniz. Psikoloğa gitseniz de gitmeseniz de tavsiyem haftada 3 kez (aralıklı günlerde, yoksa 3 gün peş peşe değil) kalbi biraz hızlı attıracak şekilde hızlı hızlı yürüyüş veya yavaş koşma yapmanız. 10 dk ısınma, 30 dk hızlı hızlı yürüyüş veya koşma ve 5 dk soğuma şeklinde olmalı. Tabii başlamadan bir dahiliyeciden onay almakta fayda var. Bir araştırmada depresyonlu insanları 2 gruba ayırmışlar. Bu şekilde 4 ay boyunca yapılan sporun, depresyon tedavisinde antidepresan kadar etkili olduğunu bulmuş. Uzun vadede de spor yapan grubun antidepresan kullanan gruba göre çok daha iyi durumda oldukları bulunmuş.

Bu durumu bende yaşadım gerçekten çok berbat bir durum psikolojinin kötü olması ama atlatilmayacak birsey değil ben atlattim çok şükür nasıl dersen ilaç falan kullanmadım bir arkadaşımın ilaç kullanirsan bağımlısı olursun ömür boyu bu durumdan kurtulamaz mutsuz olursun sözü üstüne kullanmaya korktum. Öncelikle evden kurtul asla yalnız kalma yeni bir şeyler dene arkadaslarinla vakit geçir aslında hicbirseyin senden kıymetli olmadığını düşün kendine bak süslen güzel giyin ve imkanın varsa seyahata çık ben ailemi görmeye gittim başka bir şehirde kalıyorlar oda bana çok iyi geldi ve mutlaka bu durumun geçici olduğuna inan . push ;

Bende sizinle aynı fikirdeyim. Sanki psikolojik rahatsızlık geçirmek ve terapi görmek sadece zenginlerin hakkı. Çok ciddi paralar talep ediyorlar. Ve uzun süreli terapide isteyebilirler. Ama şöyle de bir gerçek var. Eğer bu haliniz belli zamanlarda tekrar ediyorsa bu öyle akvite yapılarak çözülecek birşey olmayabilir. Hepimiz önce kendi kendimizin doktoruyuz. Ölçün biçin kendiniz için en doğru kadarı alırsınız inşallah...

Beraber günlük açalım mı Toparlanma günlüğü:) birbirimizi bir şeyler yapmaya iteleriz belki işe yarar?

Ben yan flut egitimi almaya basladim. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Muthis bir sey. İlk mesajimda yazacaktim ama yazmadim

Öteki Gündem programının 22 Kasım 2016 da yayınlanan bölümünü tavsiye ediyorum. Linki ekleyeceğim ama site sansürleyebilir : Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş ve Psikiyatrist Dr. Mutluhan İzmir Özetlemem gerekirse depresyonun 1960 öncesi görülmediğini, ilaç kullanımının hızla arttığını, serotoninle bağlantısının bilimsel kanıtı olmadığını ve antidepresanların her açıdan ne kadar kötü olduğunu anlatıyorlar. Her gidene depresyon tanısı koyulduğunu, aslında herkesin kötü dönemlerden geçebileceğini ve bunu kendi kendine atlatabileceğini söylediler. B

Kesinlikle ve kelimesi kelimesine katılıyorum :) F fozgeb

hayatın üstüne gitme planınız bence sizin sorununuzu çözer yeterki isteyin B

Taze taze yazıyorum, psikologdan Yen'i geldim. Bugünkü konunun, daha doğrusu bir meselenin sebebi çocukluğumda yatıyormuş Keşke ailem fark edip, götürseydi çocukken 20 yıl sonra bile hala benimle, terapilerle iyileşeceğim umarım

ben senelerce psikolog ve psikiyatrıye gittim tonlarca para bayıldım bana faydası olmustu ama, doktorları cok sevmedım hepsı aynı tarzdı acıkcası ben kendım kendımı baya geliştirdim. 3 sene evvel bır devlet hast da psikiyatrı dr una gttim dediğiniz gbi bana 10 dakıka zaman ayırdı inanın o 10 dakıkada odadan gulerek cıktım ve kadın bakıs acımı tamamen değiştirdi snr gecmıste özel dr lara verdıgım o paralara cok acıdım hipnoza bıle gttim, Türkiyenin bilmem kacıncı meshur uzmanı imiş, ama hipnoz olamadım :)

Çok hoş olur aslında çok sevinirim :)

Hayatımda zor bir dönem geçirdiğim için psikiyatrik yardım almayı düşündüm bu ara. uyuyamama sorunu ruhsuz ve hissiz hissetmem herkesten her şeyden kopmuş olmam vb.. devlet hastanesi 10 dk da bir randevu alıyor bunun ilaç yazdırmaya gitmekten öte gitmediği belli. 10 dk da ben ne anlatıcam doktor ne anlayacak Özellere gelirsek 300 500 arası fiyatları duyduğumda dehşete kapıldım yani tek bir kez de gidilmeyeceği kesin. Bende bunun üzerine bu parayı kendime harcarsam daha mutlu olabilirim belki diye düşünüyorum Dans ve enstrüman kursuna başlamayı planlıyorum Antidepresan kullanıp hayattan kaçmaya çalışacağıma hayatın üzerine gitmeyi düşündüm Tek sorun ilk adımı atacak gücüm olmaması Sabahları yataktan kalkmak bile benim için bir süreç gerektiriyor

Psikiyatristlere değil, psikologlara bakmayı dene. İlk seçenek çok ağır vakalar için. MD oldukları için vizite ücretleri daha yüksek. Psikologlar senin derdine çare olabilir. Nihayetinde paranoya falan gibi ağır bir psikolojik rahatsızlıktan bahsetmiyorsun anladığım kadarıyla. Gittiğin kişinin ilaç yazma yetkisi olmasa da olur. Hatta ilaç yazmasa belki daha bile iyi olur. Önemli olan sana yol göstermesi. Fiyatlara gelince emin ol çok daha düşük ücrete iyi bir psikolog bulabilirsin. Hatta psikiyatrist için bile şu bahsettiğin ücret bana fazla geldi. Türkiye'nin hatta dünyanın en iyi psikiyatristlerinden biri çok yakın aile dostumuz ve o zaten 300 tl alıyor. A

Gerçekten mi çok şanslısınız o zaman hangi şehirdi gerçekten 10 dk da ufacık bile etki yapacak bi doktor için şehir dışına bile gidebilirim sanırım ya evet o kadar para verince daha çok psikolojim bozulur gibi geliyo deseler ki hafızadan bazı kısımları siliyoruz kabul :) J Janet Jak Esim Durme, durme

350 tlyi 1 saate vereceğime öleyim :) valla billa depresyondan hemen çıkardım 350 kağıdı duyunca :)

Yan flüt hayalim var yıllardır ama çok uzun zamandır kendim için hiç bir şey yapmadığım için o da hayal olarak kalmıştı

Ben açık havada spor derim ama iyi giyinin :) gerçekten leş gibi terlemenin verdiği mutlulyk başka bir şeyde yok.

İstanbuldaysan erenköy ruh ve sinir hastanesini öneririm. Gerçi doktoruna denk gelmek de öenmli. Bana psiko terapi yapalım o kadar dedi doktor aptal gibi istemedim. Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çalışıyorum

Aslında psikoloğa gitmek istemeyişimin sebebi şu hayatımda ki sorunları yapmam gerekenleri biliyorum mantığım yerinde ama bir şey yapacak güç bulamıyorum yani birine yaşadıklarımı anlatmak ondan tavsiyeler almak beni rahatlatmaz ki. psikiyatriye gidip antidepresan da kaçış gibi geliyor yani çıldırma ağlama sinir dönemini geçtim zaten sakinleşmeye ihtiyacım yok ki sadece boş gibiyim yani sanki ruhum çıktı gitti ve sadece bedenim var ağlayamıyorum bile acı kilitlendi kaldı içimde konuşmakta iyi gelmiyor robot gibiyim sanki o yüzden biliyorum insan içine karışmam lazım bir şeyler yapmam lazım aksine yalnız kalmak ve susmak istiyorum Eliffezgi

Bu aralar herkes ten aynı şeyleri duyuyorum bi tür tükenmişlik sendromu gibi hayattan zevk almama vb neden böyle oluyoruz bilmiyorum herşeye şükretmek lazım her halimize

Alırım bir dal

İnsan uyaninca günün aydin olduğunu görmek istiyor azda olsa bir payı olabilir ☺

Depresyon çok kötü bir durum ama inan geçici bir durum ilaç almadan çevreden arkadaşlarından aileden destek alarak rahatlıkla kurtulabilirsin yalnız kalmamaya çalış kendine uğraşlar bul seyahat etme imkanın varsa seyahata çık Bu sana çok iyi gelecek inan bende bir dönem böyle oldum o ruh halinden hiç kurtulacagima inanmıyordum ama kurtuldum kendine guven ve kendin için birseyler yapmayı dene

Plan var ama pratiğe dökemiyorum bi güçlensem her şeyi çözücem ama çok üzülüp çok ağladığım bi dönemin ardından hissiz zombi gibi olduğum bi dönemdeyim

Yooo yanılıyorsunuz, ben devlet hastanesinde bir psikiyatriste gidiyorum yaklaşık bir saat sohbet ediyoruz uygun görürse ve ben istersem ilac yazıyor Ama evet depresyon zengin hastalığı :)

Çok şanslısınız o zaman hangi şehir acaba ben randevu alacaktım baktım randevular 10 ar dk arayla vazgeçtim öyle olunca. Ah zengin de değilim ki :) B

Ben bir ara gittim devlet hastanesine. Öyle 10 dakika falan değildi. Her ay istemişti doktor beni. Her ay yaklaşık 1 saate yakın sohbet ediyorduk. Hatta işe geç kalırım diye sohbeti ben kesiyordum. İstanbul'da iseniz Şişli Etfal Hastanesini önerebilirim size.

Hem katılıyorum hemde yanlışın var. Bende destek alıyorum özelde ama psikolojik rahatsızlıkların hepsi devlete yansıtılacak şeyler olmayabiliyor. Mesela benimde bunun etkilerinden birini devletteki bir doktora anlatamam. Benim değil ama yakınımın şikayeti şuydu; Kadın aldatıldı ve sinir krizi geçirmiş anlatırken. Yatırmışlar bırakmak istememişler çocuklarım var demiş zor ikna etmiş. Allah korusun gelip geçici bir şeyde çocuklar elinden bile alınabilirdi. Devlet hast. sonuçta. Ama özelde böyle bir şeyi asla yaşamazdı. Yaklaşımlar farklı oluyor 10 dk lığa da gittim, yarım saat konuşulana da özele de. Yargılamak için söylemedim hatta iyi gelmesine çok sevindim senin için hiç aksatma ama yine de özel devlet farkı mutlaka var. M magicat tam zamanlı

Hangi şehirde devlet hast de psikiyatrıye gıdıyorsunuz ve bır saat zaman ayırıyor cok merak ettim . push ; B

Canım psikiyatriden değil psikologdan randevu alman lazım. Bence devlet hastanesinde gitmedim ama varmış. Direk psikologdan randevu alamazsan, psikiyatriye git Terapi almak istediğini söyle nasıl olur diye sor. Bu arada belediyelerin bile psikolojik danışma merkezleri varmış. İbb nin varmış mesela. Arayıp onlardan da bilgi alabilirsin.

O bendedw var hic kalkasim gelmiyo hersey bana yapmacik geliyi

merhaba okuyor musunuz çalışıyor musunuz? J Janet Jak Esim Durme, durme

tamam:) kendini hazır hissedince aç o zaman beklerim:) benim de bazı şeyler için teşviğe ihtiyacım var mesela uyum sorunum var spor yapmam lazım vakit ayırmıyorum, üşeniyorum zayıflamam gerek onu da erteliyorum kendimi iyileştirecek şeyler arıyorum hepsi taktikle hallolabilir aslında:) Mesela en basiti: --her gün bütün iş arkadaşlarıma nasılsın dedim mi ✓ --bugün bilmemkaç dk dans ettim mi ✓ gibi gibi sen de belirlersen böyle kendin çin hep yazarız böyle böyle belki her şey güzel olur

Bence tedaviye ihhtiyaciniz varsa mutlaka olun. Sagligin Paradan puldan değerli olduğunu tecrübe etmenize gerek kalmadan. Çünkü basta masum görünen ancak tedavi edilmeyen ruhsal sorunlar ileride daha da büyük ruhsal sorunlara neden olabiliyor. cikom

Şükür tabi ama bedensel olmasada ruhsal olarak çok yıprandığım zamanlar geçiriyorum hala da çözülmüş değil hiç bir sorun o yüzden herkesin derdi kendine büyük tabi ama benim yaşadıklarım çok ufak sayılmaz

Ankara Atatürk Hastanesi, semt polikliniklerinden alıyorum genelde sakin oluyor, ana bina kadar yoğun olmuyor. Zamanında ben de bir seansa 350 tl bayılınca epey psikolojim bozulmuştu :)

Orada da 10 dk mı seans aralıkları randevu alırken burda bildiğiniz 13:10 13:20 13:30 diye gidiyor randevular hepte dolu hastaneyi başıma yıkarlar 1 saat kalsam

Ankara Atatürk Hastanesi, hic online randevu almadım hep orda giriş yaptırdım, cok kalablık değil belki o yüzdendir.