Hiç almak aklıma gelmedi. Jane

Doktorunuz online terapi veriyordur büyük ihtimalle. Benimki veriyor çok memnunum isterseniz onu tavsiye edebilirim. Bazı kitaplar bana çok yardımcı olmuştu isterseniz kitaplarla kendinizin terapisti olabilirsiniz

Merhaba, umarım iyisinizdir. Ben 2 senedir anksiyete belası ile uğraşıyorum. Cipralex 10 mg kullanıyorum, kendimi baya toparlamıştım. Bugün atandiğım köye geldim, ilçeye çok uzak bir köydeyim. Buradaki şartları görünce ve ailemden ilk kez ayrılmamın etkisiyle anksiyetem yine tavan yaptı ve ilaçtan sonra hiç kusmayan ben stresten, kaygıdan kustum. Doktorum İstanbul'da ve onunla iletişime geçeceğim herhangi bir yol yok. İlçeye gidince ilacın 20 mg alıp denesem nasıl olur?Birde aranızda hiç online terapi alan var mı?Kimi önerirsiniz? deryadenizzz

bence tekrar doktorunuzla görüşene kadar 15 yapabilirsiniz. İkincisini kırıp için yani. Zaten muhtemelen doktorunuz da 20 yapacaktır ama birden 20ye çıkmanız yan etkilerini gösterebilir. Hassas bir dönemden geçerken bir de tekrar yoğun yan etkilerle uğraşmamak için 15den devam edin derim. Ben de aynı şekilde kendi ilacımı vücudumun tepkilerine göre kendi kendime bi tık daha yükseltmiştim. Doktorumla da paylaştım. Problem olmaz iyi hissediyorsan bu dozdan devam edelim dedi. Reçete veya ilaç stoğu sıkıntınz yoksa korkmayın.

Bence deneyebilirsiniz madem ilac iyi geldi dozu az geliyor olabilir cunku 10 mg dusuk bir doz. Ama bu tarz ilaclar baslarken yavas yavas yukseltilir doz birakirkende ayni sekilde yavas yavas azaltarak birakilir

Zaten bana başlangıç dozunu yazmisti, sonra duruma göre yükseltiriz demişti.2 yıldır ihtiyaç olmamıştı.

Kafanıza göre ilaç almayın sakın faydadan çok zararı olabilir. Zaten hemen etki etmez. Kendinizi sakinleştirmeye çalışın ömür boyu ilaç içemezsiniz bir şekilde yolunu bulmanız lazım.

Çok geçmiş olsun.. şunları önerebilirim.. zihninize kaygı duyduğunuz konular geldiğinde 'gelecek ve gidecek.. öncekiler gibi.. beni etkilemeyecek.. onlar sadece düşünce.. vesvese'.. diyip ehemmiyet vermemeye çalışabilirsiniz.. hepimizin zihninde bizi olumsuza çeken sesler olur kimimiz onu ciddiye alır kimimiz duymazdan gelir.. yazmak bu anlarda ciddi terapidir.. alin elinize kağıt kalem ne geliyorsa aklınıza yazın yazın yazın.. sesler durana kadar yazın.. bi yerde azalacak.. sonra bu yazdıklarınızı minicik parçalara bölün.. hepsi gitti.. bir de telefondan bakara suresi acmaniz ortamın güzel enerjisine çok büyük katkısı olur.. gül sirkesi bulabilirseniz sabahları ac karnına 1 sb suya 1 yk sirke koyup için.. kötü düşünceler uçup gidecek.. çünkü sirke manevi olarak da bizi yükseltir.. iyi olacağınıza inanın.. hepsi geride kalacak

Çok çok teşekkür ederim inşallah öyle olacak.

Doktora sorup artırın bence telefon numarası yok mu arayın. Ama sakinleşmek için kendinizce birşeyler bulmaya çalışın. Benim de anksiyetem ve panik atağım var. Kendimi sakinleştirmezsem çok kötü oluyorum. Uyumak, yemek yemek gibi günlük hayatı yaşamak iyi geliyor bana durumumu basitleştirmeye çalışıyorum. Size ne iyi geliyor mesela onu yapmaya çalışın.

Şu an 10 mg kullanıyorum zaten, sadece dozunu arttıracağım. deryadenizzz

Türkan Şoray'ın "bir dağ masalı" filmini tavsiye ederim. :) S

kafaniza gore arttirmayin lutfen, gittiginiz doktorun nasil telefonu olmaz onu anlayamadim acikcasi

Maalesef telefon numarası yok.

Bende bunu uyguluyorum. Yoğun kaygı yaşadığım dönemde "bunlar sana zarar veremez, geçip gidecek şimdi" diyorum içimden ve kaygım hafifliyor hemen.

Merhaba öncelikle geçmiş olsun sizinle aynı şeyleri yaşadım. Doktorumun ilk yaptığı şey dozunu artırmak olmuştu. Ama tabi siz de doktorunuza danışabilirsiniz S

Zaten reçetesiz kafanıza göre alamazsınız. Belki ilacı değiştirir. Geçmiş olsun. E

Çok çok iyi olur. Özelden numarasını vs. verirseniz çok sevinirim. G

Öncelikle seni tebrik ederim. Bak gitmissin oralara ise başlamışsın ilk adımı atmışsın ben onu bile yapamıyorum. İlacı da içmeniz bence sorun yaratmaz ama yine de siz bilirsiniz önermek de yanlış olur simdi bilemedim.