yani yok diye biliyorum problemim. duymuştum biberli yogurdu. dip sos gibi :) yag yaktiriyodu sanirim. denicem

a ciddimi. havuc tarator gibi. lahana tarator :) Peri anne Kıdemli

Kullandığınız ilaç vitamin var mı? İlaçtan bağımsız oluyosa bu durum hiç durmadan gidin dra bi tahliliniz yapılsın. Stardust07 All iz

haklisiniz. suan artma asamasinda. daha da artsin istemiyorum. mesela atistirmalik ne yiyosunuz ATTRAENTE ACTA EST

Resmen beni anlattınız. Sürekli aklımdan tatlılar yemekler geçiyor. Ben de çözümü bir şeyler yemek istediğim zaman maydonoz, kıvırcık vb şeyleri ağzımda geveleyerek buldum. Limonlayıp tuzlayıp tadını güzelleştiriyorum. Ben kilo almıyorum metabolizmam hızlı ama sürekli sivilce yapıyor. E

bunu bende duymustum. ben devamli cikolatali seyler yiyorum oda bi anda aciktiriyo olabilir

Yeme isteğiniz yorgunluk kaynaklı olabilir Vücut dinlenemediği zaman enerji sağlamak için yemek

Ben de yatmadan pulbiberli yoğurt yiyorum etkisi var kesinlikle. Akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye ikna ettim kendimi sadece yoğurt ya da tarcinli süt içiyorum ama aklımda hep tatlılar var :) gündüz de içtiğim suya çubuk tarçın atıyorum ona rağmen bu yeme isteği geçmiyor narin333 Kalbimin iki yarısı iki

Yani cok yemeye cok iyi bide az yagli yok. Herseyden istedigin kadar sabah aksam 1 cay bardagi kuruyemis sadece yasaklara uyacaksin yasam tarzin yaparsan omur boyu kilo kontrolu

e iyiymis 2700. bende bi arastiriyim. ben devamli atistirma halindeyim

:)) antebinde ne guzel yemekleri vardir ha

Ayni ben oyleydim bebegi uyutup uyutup mutfaga kosuyordum Baktim olacak gibi degil kilo almaya basliyorum hemen karatay diyetine basladim O be dedim dunya varmis doydum sonunda Meger karbonhidrat mahvediyormus beni BahtsizBedevii

kilonuz gayet ideal aslinda. evet atistirmaliklari kilo yapmayanlardab secmem lazim A

Sağlıkla ilgili bir sıkıntınız yoksa psikolojiktir. Türk kahvesi için, leblebi bulundurun yanınızda. ben pulbiberli yoğurt yiyorum. sanki bunun biraz zayiflamama etkisi oldu gibi. tadı da çok hoşuma gidiyor. atıştırmalık niyetine yiyorum

Yaşamak için değil yemek için yaşamak :) Adeta bir Antepli gibi konuştunuz Sizde kendimi gördüm merhaba :)

:) sabah kahvalti edeceğimi hayal ederek ikna oluyorum ben de :) ama şunu fark ettim ne zaman bir sorunla karsilassam kendimi ödüllendirmek adi altinda baya yiyorum :) bu cok kötü işte

Öyle bir yeme istegi ki bitmiyor. Kahvaltiyla beraber basliyor ve her firsatta birseyler yemek istiyorum. Atistirmak falan da degil bildiginiz yiyorum yani. Baska birseylerle ilgilenip unutayim istiyorum ama arada derede fırsat bulup yiyorum Oluyor mu sizde de boyle bir durum. Gercekten sagliksiz hissediyorum kendimi.

Bende akşamdan sonra böyle oluyorum tamamen psikolojik bence nasıl alışılırsa öyle gidiyor umarım kilo problemin yoktur bende oda var P

Benim sekerim dustugunde oluyor A

yuruyuste yapamiyorum. belki yapsam dengelerim ama kizimla cikamiyoruz. bebek arabasinda durmuyor kanguruda da.. E

Yoğurt, turşu, maydonoz, salatalık, marul, domates... Gayet güzel idare ediyor aralarda bunlar.

Aklına yeme isteği geldikçe su içmeye çalış bastırıyor. Bu depresyon da olabilir geçici bir dönem de ya da kanlarını baktır özellikle tsh şeker

asiri degil ama var. 73 kilocuk :) 164 boy banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Dışarıdan bakıldığında kilolu görünen biri değildim ama normalle kilolu arasının üst sınırındaydım ve kendimi aynaya bakınca kötü hissediyordum. Önemli olan o noktaya gelmemek, tabii insanın kendi beğenisi en önemlisi ama bir de yağ oranı kan şekeri gibi şeylere dikkat etmek lazım. Atıştırmalık yemekte sorun yok ama ne yiyeceğinizi iyi seçerseniz hızla kilo vereceğinizi düşünüyorum. Duygusal yeme alışkanlığı çok kötü, giderek artıyor çünkü... Şu an öyle aman aman kilonuz olmasa da birkaç ay içerisinde hızla artabiliyor siz fark etmeden... E

Bunlar dışında yanımda kuru üzüm oluyor atıştırmalık. tarçınlı elma da yiyorum. gerçi tek kaçamağım var "nutella". ama o kadar olsun. buna rağmen zayıfladım. önemli olan hamur ya da ağır şeyler yememek akşam galiba.

Bende de oluyor açlikla ilgisi de yok yemek icin yasiyorum sanki

off aynı sorun kışa gırdıgımızden berı bende de var rahat bı 4 kg aldım kısa surede allahtan yürüyüşle verıyorum havalar bıraz düzelırse Ümit edıyorum kı yürüyüşle verırım E

beni onlar kesmiyoki marul desem aklima cigkofte duser o derece. aklima devamli yiyecek birseyler geliyor. depresyonda degilim sanirim butun gun evdeyiz bundan bunaliyorum ama depresyon boyutunda degil

Hımm Emzirirken ben de cok yiyordum. Her gün iki gözleme. Nasıl ki süt verme bitti daha da gözleme yemedim E

Bir ara bu konuya takmıştım ben de. Her yediğimin özelliklerine bakıyordum ama işe de yaradı 15 kilo vermiştim sonra 2 doğum yine ilk başladığım kiloya geldim vermeye çalışıyorum şimdi.

1 ayda 2.700 ve tika basa doyuyorum ama arada atistirmak ve un seker yasak E

Falza iştah da dert iştahsızlık da benim de birşey yiyesim gelmiyor hiç. Öğlen bir iki oluyor zorla kahvaltı yapıyorum. Bazen çok aç oluyorum ama birşey yiyesim gelmiyor. Uzun süredir devam ediyorsa doktora gidin bı bence hormonal birşey olabilir. . push ; BahtsizBedevii

verebildinizmi peki karatayla. ben hic bilmiyorum nasil yapildigini bi bakayim. doyurucu mu sahiden

Tiroidlerine baktır Depresyonda olabilirsin Fazlaca boş olabilirsin. Mesgale bul bence

Aynen On nömaro oluyor :)))

bende ikna etme kismi Sikintili :) narin333 Kalbimin iki yarısı iki

edirde yaptirmaddim. hakli olabilirsiniz . push ; N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

ilac kullanmıyorum. galiba baktirmam lazim. E

Canan karatay in kitaplarini oneriyorum. Ben okudum ve gidalarin besin degerleriyle hizli acikmamiz arasinda bir bag oldugunu ogrendim. Yediginiz gidalarin glisemik indeksleri cok onemli.

kizim emmiyor. P

Ayy ben de bu aralar karalahanaya taktım kafayı. Rendeleyip, yogurt ve azcık mayonez ile buluşturup koca bir tabak yiyorum... Bunu da deneyin hazır iştah varken :)))) E

Yemeğin yerine acilen bir şey koymalısınız. Kilolusunuz çünkü, benim boyum 166 kilom bir dönem 60ı buldu diye kendimi yerden yere attım ki ben de sürekli yerdim psikolojik olarak aşırı. Maruldur, salatalıktır, maydonozdur bu tarz şeyler çok yer tutar midede, sürekli bunlardan atıştırın, 2-3 saat sürecek aktiviteler bulun onlara dalın yemek yemek aklınıza gelmesin. Giderek artar bu alışkanlık çünkü... Minikkuala bekleme

esimde ayni sizin gibi. kahvalti yapiyoruz mesela. ikimizde saglam yiyoruz. ama o aksam yemegine kadar yemek ihtiyaci duymuyo. bense neler yiyorum aksama kadar Peri anne Kıdemli

Tiroid ve şekerine baktır derim eğer baktırmadıysan.

Yiyende ölmüş Yemeyende

aslinda kizim 1 yasinda. butun gunum dopdolu desem yalan olmaz. problem burda. ne kadar yogun olursam oluyum mutlaka ona zaman ayiriyorum

Hımm o zaman kan ölçümlerin yapılmalı. E