Yapım bu biri bana derdini anlatinca kayitsiz kalamiyorum.. hicbir yere gidesim yok hicbir sey yapasim yok. Kendimi temizlige verdim. Zorla cikariyorlar beni evden o kadar isteksizim ki Umidddd

Hayır onlardan değil kendinizden başlamanız lazım. neden böylesiniz. sizi üzen etkileyen bir sıkıntınız mı var. onu bulup çözmeli. üstesinden gelmeye zorlandığımız bişey olur bazen, sonra ufak şeylerle birikir bu duruma düşeriz. temel sorun çözülürse gerisi de gelir Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Dünyanın yükünü sırtına alma. İndir sırtından bırak yere. Doğaya bak hayvanlarla meşgul olabiliyosan ol. Müzik dinle. Kitap oku. Ruhuna yönel. Tebessüm etmeye çalış. İçinden kendine iyi telkinler ver. Netten olumlamalar geçmişi bırakma kendini affetme başkasını affetme vs meditasyonlar var aç onları dinle iyi gelir kesinlikle.

Destek almanız şart gibi görünüyor. Ama emin olun o kadar vicdan azabı çekmenize de gerek yok yaşadığınız o an için de ne kendinize ne kv ye kızmanıza gerek yok. Olmuş bitmiş. Her şey yolunda. Hayat o kadar kendinizi üzmenize değmez. Meditasyonları bence de mutlaka deneyin. Eski günlerdeki gibi sevgi dolu olmanız dileğiyle.

Bu durumu yaşamayan yoktur inanın. Hayat şartları çook zor. Özellikle hassas insanlar daha kolay bu noktaya gelebiliyor. Belli ki çok derin düşünen bir yapınız var. Ama tüm bunların farkında olmanız iyileşme süreciniz için en önemli adımdır. İnanıyorum kısa sürede toparlanacaksınız

+1 özellikle hiç iş yapamıyorum demenizden sonra bunu yazacaktım. aynı durumu yaşadım, etrafımdaki herkesi boğasım geliyordu benim. böyle bir sinir yok.. sonuç hipertiroidi çıktı.

Hipertiroidi nedir? Benim degerim 8 di 1 sene once 0 a dusurup ilaci biraktim ondan olabilirmi dersiniz 1-2 aydir icmiyorum biraktim ilaci. Cunku asiri hareketliydim. Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Bugune kadar hic yasamamiştim. Bu 1 aydir o kadar yogun yasiyorum ki insanlar derdini anlatirken gozgoze gelmemeye calisiyorum. Bu yzume yansiyor cunku. Ve icimden hep sayiyorum yeter sus artik diye. Ne yapacagimi sasirdim uzak dursamda kafamda susmuyor herkesin derdi birden kafamda yanki yapiyor. Sonra bnm dertlerim. Beynim cok yorgun Umidddd

Şuan hayatimdaki herkesi istemli veya istemsiz kiriyorum neresinden duzeltecegimi de bilmiyorum. Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

İyi niyetlisin, insansın ve yoğun vicdan azabı çektin o anda. Birinin senin yüzünden ağlaması sana ağır geldi. O anı yaşamış olmak bile yeterince ağır bir durum senin için. Sen kırılmış olsan birine gidip hesap soramayacak birisin çünkü Ama şunu unutma. Birçok insan ben üzülmüşsem ona kusayım kinimi ikimiz de üzülelim biraz da o üzülsün mantığındadır. Sözünün kvye ağır gelmiş ama kızım ben seni bu kadar üzdüm mü niye böyle dedin deyip yapıcı konuşmamış o da yüklenmiş de yüklenmiş ağlamış seni nasıl üzeceğini biliyormuş vesselam. Sen kvden değilsin kvden de sen değil. Onun kırgınlıkları hassasiyeti ayrı senin ki ayrı. Sen kendinle empati yapmışsın. Ama o sen değil. Bak ne güzel acısını çıkarmış senden. Kendine kızmayo bırak. Ne yaptıysan da bedelini ödemişsin o gece. Her insan hata yapar. O anı yaşamamak sadece senin suçun da değil senin elinde de değil. O an sadece sana ait değil yani. Baktın kafana çok takılıyor o da öyle onu öyle kabul ediyorum kendimi de böyle kabul ediylrum her insan aynı değil her insan hata yapar de geç. Nefes egzersizleri yap. Keyifli bir dizi aç izle. Travmatik stres bozukluğu gibi bir durum yaşıyor olabilirsiniz.

Canım hayatında yaşadığın problemler, sürekli yolunda gitmeyen bir işin ya da olmasını istediğin birşey var mı? Ben yaşadım hala da yaşıyorum herkese herşeye sinirliyim en ufak birşeye bağırır çağırır oldum mesela geçen en küçük kardeşim 10 tl kaybettiği için öfkeden çıldırdım kendime zarar verdim ağladım bağırdım falan, halbüki lafı bile edilmeyecek para. Kısacası tahammülsüz oldum. Bunun sebebi de bebeğimi kaybetmiş nişanlımdan ayrılmış olmam. Neyse ki şuan iştah şurubuyla uyku ilacı kullanıyorum uyutmuyor ama sinirimi alıyor pamuk gibi oluyorum hafifliyorum yatıştırıyor.

Zaten hayatımızda kötü bişey oldu mu üst üste gelir. bu her zaman böyle. iyi olmak da kendi elinizde. esas sorun ne sizin için, tahammül edememenize sebep olan olay hangisi ise onun Farkında olup çözmeniz atlatmanız lazım.

Temel diyebilecegim bir sorun olsa keske. Kaynim ve eltime kizginim nankorluk yaptilar. Iyi niyetimi suistimal ettiler. Kaynanam agladi benim yuzumden. Babam soylememesi gereken biseyi soyledi ve insanlarin bana guveni sarsildi. Gebe kalamama sıkıntısı. Gozumun onunde hamileler. Evimden tasinmak istiyorum. Herkes bana cok yakin.. Bunlar belli basli sorunlar ve her biri icinde baska sorunlar iceriyor. Yani bir degil bisuru var. Acaba hangisi beni buhrana surukledi hangisi beni daha cok etkiledi bilmiyorum. Stardust07 All iz

Psikoloğun yanında bir dahiliyeye de gidip hormonlarınıza, troidinize falan da baktırın.

Tek tek düşünün. hangisi olmasaydı otekileri kabullenmek alttan almak daha kolay olurdu diye. ona yoğunlaşın. içinize attığınız bir duygu, üzüntü vs vardır. onu yaşamanız lazım Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

1 ay once kayinvalideme bir laf soyledim cok kirildi geldi yanima agladi agladi agladi. Ben sana ne yaptim flan dedi. Konuşamadim cok kotuydu hali. O gece basladi gogsum sıkısmaya nefes alamadim. 2-3 gun yattim hic yerimden kalkamadim.. Ama aglayamadimda icime attim. Sonra birden sindirim de sıkıntilar karin agrilari bas donmeleri ama hasta degilim kesinlikle.. sonra bir halsizlik basladi. 1 aydir kuafore bile zorla gidiyorum. Severek gittigim yerler bana ölüm geliyot. Tabi kv den sonra daha bircok dert sorun oldu. Kendi capimda cozdum ama cok yiprandim. Cevremde herkesin bir derdi var ama asla bir kisi pink nasilsin ama cidden nasilsin iyi gorunmuyorsun demedi demiiyor. Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

İşin içinden çıkamıyorsanız psikolog şart. bir ara benim de başıma geldi ama ben atlatabildim neyse ki. umarım siz de iyi olursunuz

Hersey ust uste gelince cok yiprandim sanirim umarim ise yarar cok tesekkur ederim

Inanin 1 degil bin derdim var bu aralar. Benimkiler yetmiyor baskasinin derdine koşuyorum kendiminkileri unuturum diye. Sonra o derdini dinledigim sorununu cozdugum insanlar nankorluk yapiyorlar. Çok ama çok doldum.

En son degerim 0 di.. Sonra 1-2 ay ilaclarimi biraktim. Bugunde kan tahlili yaptirdim. Yarin cikacak sonuc. Bakalim o da degilse psikolojik zaten. Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Şuan butun bu sorunlar esit derecede canımı sıkıyor biri digerinden ne az ne fazla.. Bu yuzden cozemiyorum belki de bu yuzden bir psikologa ihtiyacim var. Cunku ben hayatim boyunca hic psikologa gitmeyi dusunmedim. Ama randevu aldim ve gidecem diyebiliyorum. Az once annem aradi daha bu kadar sorunun ustune küstü telefonu suratima kapatti. Yani kimse demiyor pink nasilsin iyimisin diye. Hep bir bencillik... Stardust07 All iz

1 aydır bu durumu yaşıyorum diyorsun. Ben ve birçok arkadaşımız senelerini bu şekilde geçirmiş olabilir. Dikkatimi başka yöne çekerek, psikoloğa gitmeden psikoloji yazıları, kitapları okuyarak, en önemlisi de Rabbime içten dua ederek, herşeyi ona bırakarak ve ondan gelen herşeyde de bir hayır arayarak kendimi rahatlattım ve 26 yılın sonunda en güzel mükafatlarımı aldım şükür. Diyorsan ki ben o kadar güçlü degilim, kendi kendime yetemem o Zaman psikoloğuna da git, gereken şeyleri de yap. Ama sen sağlam durmadıkça bu sıkıntın kısır döngü gibi dönüp durur. Sonunda herşeyi kaybedersin. Ayrıca başkasının dertlerini dinledikçe harap olursun, iyi olmak istiyorsan Mutlu, neşeli, hayatı seven insanların yanında bulun ki hayata olumlu bakabilesin.

Ben göge bakip maviligin guzelliginde buyulenen icime sevgi dolan bir insandim. Simdi guneş gorsem kacacak delik ariyorum. Boş kalsam kafamda dertler dolasacak diye kendmi hep birseylere veriyorum. Kitap okumayi cok severim. Ama o kadar cabuk bitiriyorum ki kitabi o zevki bile alamiyorum. Ama nefes egzersizlerini ve meditasyonlari deneyecegim.. Umidddd

Derdi dinlemek zordur. Dinlerken içselleştirir yoğun empati kurar konuştuğun andan sonra hala kafanda taşırsan bitirir seni ha kendi derdin ha başkasının farketmez. Eğer bunu yapmaktan alıkoyamıyosan kendini dinmememeye çalış. Malesef kendi derdimiz yetiyor artıyor. Ben dinlerim ama artık sadece yorum yapıp daha sonra kafamda taşımamaya ve kendi derdim gibi içselleştirmemeye çalışıyorum. En azından dinledikten sonrası için. Hassas bir kişilikseniz ana haber bültenleri bile insanın ruh sağlığını bozmaya yetip de artıyor zaten.

ilacı doktor kontrolünde mi bıraktınız? hipertiroidi çok çalışması benim ilk tahlilimde değerim 75ti Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Iyi geceler arkadaşlar. Umarim hepiniz iyisinizdir. Ben kendimi iyi hissetmiyorum. Bu aralar herşeye cok sinirleniyorum hersey ust uste geliyor ve cok bunaliyorum gögsüm sıkısıyor. Sanki dunyanin butun yükü gögsumun ustunde toplaniyor gibi bazen nefes alamiyorum aglamak istiyorum belki iyi gelir diye aglayamiyorum. Uyuyamiyorum.. Hicbir iş yapamiyorum 5 dakika konuşşam yoruluyorum. En onemlisi de insanlar dertlerini anlatirken daha çok boguluyorum. Içimden ciglik atmak geliyor. Belki rahatlarim diye ama atamiyorum. Herkesin yaptigi şey bana batıyor. Herkesle kavga edesim geliyor.. Bugun 25 senelik hayatimda ilk kez babama atarlandim. Birdaha senin evine ayak basmicam dedim. Çok korkardim babamdan soylememesi gereken birseyi birine soylemis. Cok zoruma gitti. Ama zaten 1 aydir bu durumdayim. 1 aydir hemen hemen herkese karsi boyle hissediyorum. Yikip dokmek kavga etmek bagirmak cagirmak istiyorum yapamiyorum insanlari kirmakta istemiyorum. Esim bile beni cekemiyosun ne oluyo sana dedi. Ama yok hersey her sorun ust uste geliyor. Ve ben artik kaldiramiyorum.. Psikologtan randevu aldim. Ama sizede danışmak istedim bu durumlari yasayan varmi ve siz neler yapiyorsunuz.. hayat dolu bir insanim kimseyi sallamam laflarina karsilik vermem kimseyi kirmam üzmem. Ama bu 1 ay ne olduysa kendimden geçtim artik.

Insallah bende oyle umut ediyorum..

Sana tavsiyem, biraz inzivaya çek kendini. Arkadaşlarında dediği gibi spaya masaja kuaföre git. 2-3 günlüğüne tatile çık bi orman havası al. Ve kimsenin derdini kendi derdinmiş gibi sahiplenme. Ne gerek var ki kendini yıpratmaya.

tam da bunu söyleyecektim. mutlaka tam kan tahlili yaptirin.troid rahatsizliklari 25 yas civarında baslar genelde. belirtileri tasiyorsunuz

Ne yazikki her zaman kendi kendimi teselli edip kendi kendime mutlu oldum. Ama son 1 aydir cok gücsuzum cok bitkinim. Cevremde beni telkin edecek insanlara ihtiyacim var. Ama insanlara ben anlatmak istemiyorum istiyorumki neyin var anlatmak istermisin iyi gorunmuyosun desinler. Ama yok. Stardust07 All iz

Oyle yapacagim bende.. ilaca tekrar basladim halsizligim ve sinirim stresim gecti biraz. Kafama gore baslamamam lazimdi ve birakmamam lazimdi. Ama demekki tsh danmis bunu anladim. Cok tesekkur ederim

Zor zamanlar mı geçirdiniz? Kendinize ya da birilerine kırgın ya da kızgın mısınız? Yıllar önce çok öfkelendiğiniz kırıldığınız dönemleri mi anımsıyorsunuz bu ara? Yorgun musunuz çok mu çalışıyorsunuz? Arkadaşlarınızla vakit geçiriyor musunuz? Kaygılarınız var mı? Hormonal bir dengesizlik, tiroid vs baktırmayı ihmal etmeyin. Benim ara ara böyle dönemlerim olur. Klasik müziği açar banyoya atlarım, masaja kuaföre giderim, yürüyüş yaparım müzik eşliğinde, yazı yazarım hatta bütün öfkemi kağıda kusup onu yakmışlığım külüne bakarken içimin de soğuduğunu hissetmişliğim vardır. Psikologtan randevu almak yerinde olmuş kesinlikle.

sizin hangi değeriniz o olduğunu bilmiyorum ki tsh t3 ve t4 bakıyorlar yanlış hatırlamıyorsam benim t4 o şekildeydi. bu ilaçların kesinlikle doktor kontrolünde bırakılması lazım, keşke kendiniz bırakmasaydınız. muhtemelen yine değerlerinizde dengesizlik var anlattıklarınıza bakılırsa. bi endokrinoloğa görünseniz direk

Ben lafimi soyledim. O hesap sormaya gelmedi aslinda. O lafi ortada bisey yokken soyledigimi saniyor. Ona veryansin etti. Ben sana ne yaptim bana o lafi layik gordun. Ben kizimdan ayirmiyorm seni dedi. Seni oglum sevdi oglumun sevdigi benim sevdigimdir dedi. Ben seni hic kirmak istemedim kirmadim da dedi.. ama bunlari konusurken sanki annesi ölmuşcesine cigeri yana yana aglayarak konustu. Ne diyecegimi bilemedim cok utandim. O an neye kizdigimi bile soyleyemedim birseyler zirvaladim. Ama laflari icime oyle bir oturdu ki haksizlik yaptigimi düsundum eltimin gazina gelip kvye laf soyledm nankorluk yaptim gibi geldi... Ondan sonra duzelemedim zaten. Kendime gelemedim hasta degildim ama oyle hissediyordum. Arkasindan o kadar cok sorun oldu ki. Son gunlerde herkesi daha da cok kirar oldum. Belki icim rahatlar diye icime atmayim susmayim diye pat pat yuzlerine soyluyorum herseyi sirf icimdeki o sıkıntı gecsin diye insanlari kiriyorum. Ne yasadigimi bilmiyorum aglasam gececek belki ama gecmiyor bu bunalim beni öldurecek... Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler