nasıl öğrendiniz bizede öğretin :içelim: peptyy

hassas oldum mu kırılmak saniye sürmüyor yapı meselesi bu kimi takmaz kimi kafasından çıkaramaz bende yeni yeni atlatıyorum bu durumu biraz gamsız olmakta fayda var aklinialirimsmile softmusk

benim gibi 180 derece dönün ve gamsiz umursamaz biri olun arkadaslar, siz izin vermesseniz kimse sizi üzemez

otokontrol işi bence biraz.. kendinizi eğitmeniz lazım.. e bu da zamanla olacaktır.. G

ah cnm sorma bende senin gibiyim o kadar hassas bir yapım var ki hemen hemen herseye uzulebilip kırılıyorum =( U

Bu durumun aynısı bende de var ayrıca insanlara gerektiğinden fazla değer verdiğim için böyle olduğunu düşünüyorum gereksiz insanların hayatım hakkında konuşmalarına izin vermek benim hatam... SuLtan42

aynı dertten bende muzdaribim:umursamaz: ne yapacağımı bilmiyorum

Merhabala kızlar. benim problemim şu: ben çok hassas biriyim ve kimi zaman çok kırılgan olabiliyorum. Örneğin, herşey çok güzel yolunda giderken ve mutluyken birisi çok rahat bir şekilde beni üzebilir. Cevap vermek istemediğim bir soruyu ısrarla sorarak beni ağlatabilir. Veya haksız duruma düşürülürsem önce gözlerim dolar, ve kendimi ağlayarak savunmaya başlarım. Böyle olmak istemiyorum, benim için hiç değeri olmayan bir insanın bile beni böyle üzebilmesini istemiyorum çunku zarar gören yine ben oluyorum. Bu konuda kendimi geliştirmek için bana faydalı olacak bir kitap, bir yöntem veya ipuçları önerebilirmisiniz? yani kendimi güçlü olduğuma ikna mı etmeliyim yoksa gerçekten de güçlenmem mi gerekiyor. güçlenmem gerekiyorsa nasıl olacak bu. psikologa gittim pek faydasını görmedim. Zor durumda kaldığımda gözlerimin dolmasını engelleyemiyorum. D

Cok haklisin, ben de son 2 ayda, yeni ogrendim.. vereliniortak U

yok bekarken ben boyle degıldım ama Pazza nam-ı diğer

benimde ne geliyorsa başıma hassaslığımdan geliyor bunu yenmenin bir yolunu bilen varsa allah aşkına banada söylesin eylulhazan asırlardır

Geçen gün televizyonda duydum. Eğer sinirli bir anda burnun sağ deliğini kapatıp bir süre sol tarafla nefes alınca bu kalp atışlarını yavaşlatıp sakinleşmemizi sağlarmış. Eğer tam tersini yaparsak, bu da tam ters etki yapıyomuş, yani çok isteksiz, cansız bir zamanımızsa sol burun deliğini kapatıp bir süre sağ tarafla nefes alırsak bu kalp atışlarımızın hızlanmasına, daha da canlanmamızı sağlıyomuş. Ben bir kere denedim, yine üstüme geliyolardı, ağlamamak için kendimi zor tutuyodum, elimle ağzımı kapatır gibi yaparak sağ burnumu kapattım :) faydasını gördüm diyebilirim :) C

aynı dert bende de var, ne kadar kendime hakim olmaya çalışsam da yıllardır düzeltemedim.