Cok tesekkur ederim hep birlikte atlatiriz insallah H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sagol kuzum

Normal mi? M

Surekli hastalik arastirmaktan cok ama cok yoruldum. Bazi semtomlar goruyorum kendimde en ufak bir belirtide hemen hastalik arastiriyorum. Zaten internette bilirsiniz en ufak bir bas agrisinda neler neler cikiyor. Bunlari gordukce evet bende de var bunlar diyorum ve korkmaya basliyorum. Son zamanlar uykumda bile terleme ve carpintiyla uyaniyorum psikolojimi asiri derecede etkilemeye basladi. Zaten su pandemi donemide cabasi. Evde durmaktan dolayi baya bir yiprandim. Benimde ayni durumda olanlar var mi merak ettim acikcasi kizlar? Cok berbat bir durum, yasanan anin tadini asla cikaramiyorsun. Cokertiyor insani...

Paniik atak sanirim

ben böyleydim, psikolog desteği alıp David burns'ün panik atakta kitabını okuyorum. Şu an baya yol aldığımı hissediyorum 1 ayda. Bi de tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırdım online desteği olan bir sigorta şirketine. Kafama bir şey takılınca online doktora ya da hemşireye soruyorum. Bunun varlığı bile o kadar rahatlattı ki aslında.

Evet çok zor ben emziriyorum ve o anlar atak hali çok çaresizce. Geçse bile izi kalıyor. Belkide henüz dün atalattığım taze olduğu için böyle konuşuyorumdur bilmiyorum.

Beeeeennn Aynen bende böyleyim, gece çarpıntı ile uyanıyorum, sürekli bi hastalık çıkar diye korkuyorum ve en ufak bi rahatsızlıkta Çok korkuyorum evham yapıyorum. Virüs zaten beni perişan etti sürekli bişey mi var acaba oldum mu diye.. ne hayattan zevk alıyorum ne de yaşadığımın farkındayım.. evden de çıkmıyorum tıkandım kaldım ne yapacağım böyle bilmiyorum

Bunlar kendini bunalttıgın için oluyor canım. Mesela hastalıkları okuyacağına kitap oku ya da kafanı dağıtacak birşey yap. Bu buhrana girdiğin zaman çıkması çok zor oluyor. H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Azıcık daha böyle giderse ben kafayı sıyıracağım zaten, o kadar titizleniyorum ki artık yoruldum marketten aldıklarımı tek tek yıkıyorum siliyorum hemen kıyafetleri makinaya atıyorum herşeyi dezenfekte ediyorum bi süre sonra insan kaldıramıyor zaten

Allah yardimcimiz olsun, bu korona tuz biber oldu iyice etkiledi bizi

Yanliz o ilac bagimlilik yapanlardan degil anlik rahatlama saglar sadece ve uyku verir. Cok stres yaptigim zamanlarda asla uyuyamadigim icin doktor onermisti kendimi kotu hissettigimde yarim veya tam icip rahatlayip uyuyorum. Sizinde sorununuz ara ara ise boyle zamanlarda kullanabilirsiniz

Okudum bi kere atamıyorum beynimden

Kizlar genelde nefes alamiyo gibi oluyorum kalbim sıkısıyo gibi hissediyorum, bu havalarda normal m H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Oyle kuzum cok bunaldim disari cikmak biraz olsun iyi geliyor unutuyorum ama evdeyken ne oluyosa oluyor geceleri hele ki.. M

Kuzum zamaninda psikiyatriye gitmistim anksiyete demisti atarax ilaci vermisti fakat kullanmadim cunku psikolojik hap alma taraftari degilim. Bagimli yapiyor kilo aldiriyor. Bu yuzden kendimce yontemler aramaya cabaliyorum fakat zorluk cekiyorum cok fazla.. ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Eminim sizi tetikleyen sebepler vardır onları çözmeye çalışın. bir insan boş yere bu hale gelmez. Kafanizi hobilerle meşgul edin ve Allaha siginin dua edin bolca inşirah süresi okuyun. Rabbim yardımcınız olsun

sakin ol tabikide herkes hapşırsa coronamıyım acaba ben diyor ama havalar değişiyor ondan o terlemeler takma kafana bukadar nefes egzersizleri yap çok ama çok işe yarıyor gerçekten bak çok rahatlayacaksın

Bende öyleyim.. Sevdiğim birini kanserden kaybettim ve yavaş yavaş kendimde de hastalıklar bulmaya başladım. Gece hastalıklara bakıp sabah hastaneye gidiyordum, panik atak hastasıyım birde düşündükçe ataklar geçiriyordum çünkü beynim buna inanıyordu. Doktora gidip beklemediğim sonucu alınca inanmıyordum. İstediğim neydi sağlıklı olduğumu duymak değil mi peki ben neden inanmıyordum? Sana tek tavsiyem saçma sapan düşüncelerle psikolojini bozma. Neden hasta olasın? Vücudunda bariz değişiklikler mi var? Öğrendiğin herseyi kendi vücudunda arama lütfen. H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tesekkur ederim kuzum, sende kendine iyi bak

Aynen canım banada geceleri oluyor çünkü gündüz kafamız meşgul biseylerle ama gece kafamız boş oluyor ve çok düşünüyoruz. Kafandakilerin vesvese olduğuna inan, her gece sağlıklı olduğunu söyle kendine bunu tekrarladıca sağlıklı olduğuna ikna olacaksın. Ben cok zor şeyler yaşadım bu düşüncelerim yüzünden sende bu düşünceleri at kafandan. Benim yaşadıklarımı yaşamanı istemem o yüzden lütfen kendine iyi bak :)) H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Zor bir süreçten geçiyoruz. Kendinizi düşüncelerinizle yıpratarak hastalık hastası yapmayın. Elinizden geldiğince duzenli yasamaya, sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Boş durmayin... kitap okuyun, filmler izleyin... Hayat o kadar kısa ki bos yere zamaninizi olmayan hastaliklarinizla gecirmeyin bu sizi panik ataga ya da farkli hastaliklara sürükler. Gökyüzünü izleyin bol bol. S

Bendede bişeyler var ama tam teşhis konulmadı henüz. Yanlız değilsin

Şizofren belirtilerini okudum okuyalı kurtulamadım sürekli şizofren olucam korkusuyla anksiyete depresyon yaşıyorum ne ilaç ne terapi fayda ediyor 2 gün iyiysem 3. kötüyüm . push ; H Happyyear34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sagolasin kuzum elimden geldigince arastirmamaya calisiyorum ama bazen bu carpinti nefes alamama durumunda iyice panik oluyorum arastirmaya koyuluyorum.. o sekilde ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Anksiyete olabilir mi?

İnan ki vesvese. İnsanın kendine yaptığını yedi düvel gelse yapamaz derler gerçekten öyle. Biz kendimizi hasta ediyoruz belki yaşadıklarımız ağır olabilir kimse kimsenin ne yasağını anlayamaz ama hayat devam ediyor nefes alıyorsan hersey bitmemiş demektir. Kafamızı sürekli hastalığa yorarsak hasta oluruz. Herseyi detayıyla düşünmemek gerek aslında biraz boşvermek en güzeli galiba...