aynı aynı sorma. Eşime diyorum sen de bir şeyler yapıyorsun, anlat neymiş diyor ben kalıyorum ortada

genel tahlillerde bir sıkıntı yok. Zaten çocukluğumdan beri olan bir şey. Değerlerim normal çok şükür. I

aynı yaa niye böyleyiz ama çok saçma. Birine kızıyorum ya onu bile unutuyorum neye kızmıştım diye

aslında bir tatile ihtiyacım var benm de haklısınız.

çok öyle şeyler yapmam yani cam kapatılacaksa kapatırım fişi çekerim o konularda sıkıntım olmaz o yüzden de düşünmem üzerinde ama yapacağım işi yapacakken başka bir şey aklıma geldiyse o yapacağım iş kalır.

çok mantıklı I

yani bunlar asprisin çözümler evet ama bazen alarm kuramadığınız şeyler oluyor ya da ortamlar. I

Zaten evden çıktıktan sonra aklıma bu sorular geliyor sebebi ise dikkatimi vermedigimden. Bende sikintilarimi olay cozumlenene kadar takarım I

Ya aslında benim oğlumda da hiperaktivite ve dikkat eksikliği var. Onun doktoru bana bir kitap önermişti oğlumu daha iyi anlayabilmem için. Daha sonrasında birkaç kitap da ben aldım okudum. Okuduğumda şüphelenmiştim kendimden ama sonuçta teşhisi doktor koyar. Hiperaktivite ve dikkat eksikliği esasında çocuklarda görülen bir hastalık şimdi düşünüyorum da çocukken de çok gözlerim dalardı mesela kaç kere annem göz doktoruna götürmüştü beni su sebepten. Demek ki çocukluktan beridir vardı bende ve fark edememiştik. Genelde çocukların akademik başarısında düşüş oluyor dehbden dolayı o şekilde doktora gidip sonrasında teşhis alıyorlar ama benim derslerim de iyiydi. Bir de bilmiyorum siz kaç yaşındasınız ama bizim zamanımızda dehb bu kadar yaygın değildi yada bilinmiyordu... İşte çok yoğun bir döneme girmiştim ve bu ev hayatıma da yansıyordu. Stresli bir dönemden geçiyordum. Herşey üst üste gelir gibi oldu iş yoğunluğu da artınca dengem bozuldu açıkcası. Normalde de ani parlayan bir insandım her zaman. Ama benim babam da öyledir mesela. Ani parlar sonrasında çabuk yatışırım. Ama bu iş meselelerinden dolayı hani sanki adet dönemimizde herşeye sinirli oluruz ya öyle oldum. Artık Kendi kendimden rahatsız olmaya başlamıştım. Ayrıca sabırsızlığım da arttı iyice tahammülsüz olmaya ve sabrım tükenmeye başlayınca da iyice sinirli olmaya başladım. Kısır döngü gibiydi ama artık kendimi böyle hissetmek istemiyordum. Ben o yüzden gittim. Ama bu acelecilik bir yere koşarak gitme olaylarını filan hep normal sanıyordum. Doktora bunlardandır bahsetmedim. Gerekli görmediğim için. Forumda yazılarımdan da belli olur hep uzun uzun yazarım. Çok konuşurum her zaman. 7 aylıkken konuşmayı öğrenmişim küçüklüğümden beri çok konuşurum konuşurken konuları dağıtırım karşımdaki sıkılmasın diye hızlı hızlı konuşurum. Doktora da derdimi anlatırken süre kısıtlı da olduğu için ilk gittiğimde herşeyi anlatayım diye hem çok konuştum hem hızlı hızlı anlattım sanırım :)) önceden gittiğim bir doktor değildi ilk kez tanıdık birbirimizi. Doktorun ilk sözü siz hep böyle çok konuşur musunuz oldu daha sonra bana bazı sorular sordu, ailemle ilgili çocuklarımla ilgili sorular sordu. Hiperaktivite ve dikkat eksikliğim olduğunu söyledi. Daha sonra oğlum için okuduğum kitaplar gelmişti aklıma şüphelenmekte haklıymışım. Önce hiperaktivite için ilaca başladım. 1 ay sonra doktoruma gittim doz yükseltti. 1 ay sonra yine gittim ve başka bir ilaca geçtim. Daha sonra gittiğimde yine doz yükseltti. Şu an dikkat eksikliği için olan ilacı da ekledi. İlaçların çok şükür herhangi bir yan etkisi olmadı. İşle ilgili durumlar da düzeldi hem de eskisi gibi sinirlenmiyorum artık hem ilaçlar sebebi ile hem de sanırım iş durumlarından da kaynaklanıyor. Bu arada ben açıköğretimde okuyorum 4. Sınıftayım şu an. Ders çalışmayı çok istediğim halde ne zaman derse otursam odaklanma sorunu yaşıyordum gözlerim ağırlaşıyor kapanıyor gibi oluyordu. Sınavda sağ ve solda sorular oluyor sağdakileri yapıp soldakileri es geçiyordum hep sürekli kontrol etmem gerekiyordu. İnşallah bunlar düzelir. Ben çok atak bir insandım ama artık o kadar şaşkınlık yapıyorum ki bunlar bana hiç yakışmıyor açıkcası.

Psikolog psikiyatr birlikte çalıştım bir dönem düşük doz ilaçta kullandım ama benim gitme nedenim çok farklı travmalardı 3 sene her hafta gittim psikoloğa dikkat eksikliği teşhisini bu arada koydu tedavi olarak ilaç istemediğim için ödevler vererek tedavi yolunu tercih etti

Kafan çok dolu olduğundan ve gereksiz şeylerle çok meşgul olduğundan beyin ne yapacağını şaşırıyor. Hemen hemen hepimiz böyleyiz çünkü zaman kısıtlı ve biz aynı anda bırak iki işi 10 işi birden yapmaya çalışıyoruz. O yüzden hafızayı meşgul edecek şeylerle uğraşma.

Günaydın. Benim kafam dalgınken unutuyorum. Geçen haftalarda hep bir konuya takılmıştım, herşeyi unutuyordum, toplayamıyorum bir türlü kendimi. İşlerimi aksatmaya başlamıştım. Kocamla beraber yıllık izin aldık, evde bol bol düşündük, ağlaştık, gülüştük, sarıldık, Allaha sığınıp geldik iş başı yaptık. Şimdi şükür daha iyiyiz. I

cidden aynıyızzzz. biri bişey söyler unuturum. yoo dememiştin diye ısrar ederim. alla allaa öyle mi olmuştu diye dediğim çok konu oluyor. iyi geldim bu güne kadar

Çocukken çocuktuk işte kız. Öyle akılda tutma falan derdimiz yoktu ki. Ondan :)

Et yemedigim için kendimi bildim bileli ben de yaşıyorum bunları. En son B12 takviyesi aldım iyi geldi. Değerler normal deyince başka da öneri veremeyiz ki? Huy demek ki. T turkuazkebelek

Normal aklınızı meşgul eden başka şeyler vardır. Yada çok gereksiz şeylere meşgul ediyorsunuz. Ben evden çıkarken fişi çektim mi, lambayı kapattım mi, Ocak açık. mi kaldı sorularını çok soraradim kendime hala ara ara olur ama bu yaptığın ise verdiğin dikkat dediler I

hiç onları bile düşünmem :/ bir sorun bile yaşadığımda anlık sıkıntı yaparım sonra unuturum neredeyse ya da kafama takmam. B

Bence dikkat eksikliği. O şeye çok ilginiz yok o yüzden de odaklanmıyorsunuz.

Arkadaşlar merhaba. Hayırlı cumalar. Konuya direkt örnekle gireceğim. Ben yapacağım bir işi aklıma geldiği an yapmazsam unutuyorum. Mesela; çamaşırları askıdan alıp katlayayım niyetiyle çamaşır odasına giderken yatak odasında bir şey görüyorum. Onla ilgilenip sonra çıkıp mutfağa gidiyorum bambaşka işle ilgileniyorum. Çamaşır katlaması başka bahara kalıyor. Dün de iş yerinde çiçek sulayayım dedim lavabo kapalıydı, biraz sonra gideyim tekrar dedim çiçekleri bugün başkası suladı :/ Çocukken de böyleydim. Annem "makinede çamaşır var durunca as kırışmasın" derdi. "Tamam" derdim. Annem geldiğinde görürdü ki asmamışım. Nedir bu bendeki sorun? Sorumsuz muyum? Ama önemli önemsiz her şeyde böyle oluyor her şeyi anlık aklımdayken yapmam gerekiyor. Biri bir şey söylediğinde de unutuyorum. Bir şey dedi ama neydi ya diye düşünüp duruyorum. B12 eksikliği falan değil çocukluğumdan beri gelen bir şey olduğuna göre. Böyle olup aşan var mı ne yapmalı çözümü var mıdır? Ekleme: Aaa bir de şu var mesela bir plan yaparız sonra o plan değişir ama ben ilk konuşulanı hatırlarım derim sonra böyle değil miydi ya diye. Son düzenleyen: Moderatör: 21 Şubat 2020

evet insan endişe ediyr eksiklik çıksa tamam düzeltiriz diyeceğiz de bu nedir yani I

bilemiyorum ki odaklanma sorunu vardır çocukluktan beri ama unuttuğum şeyler çok basit konular yani

Ben de aynıyım. Ocakta sütü hep taşırırım. Isınsın diye altını açtığım yemeği unutup dibini tutturduğum çok oluyor. Sadece günlük şeyleri unutsam iyi. Geçmişin çoğu da silik bende. Çocukluk anılarım yok. İlkokul lise anılarım bile yok denecek kadar az. Herkes bi olay anlatıyo ben bön bön bakıyorum. Ya nasıl hatırlamazsın diyolar, ucundan bile yakalayamıyorum düşünün. Tahliller temiz çıktı. Dr nörolojiye git bir de dedi. Ama gitmedim.

ben de ya. a bir de şu var mesela bir plan yaparız sonra o plan değişir ama ben ilk konuşulanı hatırlarım derim sonra böyle değil miydi ya diye.

Bende neyi nereye koydugumu unutuyorum, mesela sabah cuzdanimi actim para eksik sabah da su evde dursun diye bise gecirmistim sanki icimden ama gecirmemis de olabilirim hatirlamiyorum, ya evde dursun diye bi kenara ayirdim ve o kenar neresi hic bi bilgim yok ya da kaybettim, icim icimi yiyor ya kaybettiysem esim buyuk olay cikarir cunku bu bir degil iki degil saat 17:30 da gitcem eve bakcam ve o ana kadar hep huzursuz olcam bu dikkatsizligim yuzunden bir gunum daha cop oldu . push ; I

Bende sizin gibiyim. Sebebini bilmiyorum fakat şunu yaparak bir nebze de olsa çare buldum kendime: Mesela çamaşır odasına giderken kafanız bir an başka bir şeye yönelmiş ya, yapacağınızı unutmamak için içinizden sürekli çamaşır çamaşır diye hatırlatın kendinize. Veya çamaşır bitince as demiş ya anneniz, yarım saat sonrasına alarm kurun bu çalınca asacağım deyin. Çalınca direk aklınıza geliyor zaten. Böyle ufak ufak hatırlatıcı şeyler yaparsanız unutmak en aza iniyor. Denendi onaylandı

bak bu olabilir belki ama çocukken de mi doluydu kafam diyorum sonra da

Bende ondan bqhsediyorum. Mesela sabah işe gideceğim geç kalma tehlikem var (servis kaçarsa 2 saat yolda gecirecegim için) acele acele iş yapar cikarim. Bilirim kapattigimi ama aklım orda olmadığı için takılır kapatip japatmadigim sizdeki durumda bunun bir farklı örneği. Biraz odaklayin kendinizi bence atlatabilirsiniz I

yıllardır olmuyor. ayrıca konu pek benzer değil bence. Siz telaşla unutup panik yapıyorsunuz. Ben mutfağa diye çıkıp salona gidiyorum defne-28

uzun yazmanız güzel olmuş teşekkür ederim. Ben konuşmayı severim ortam bulduğumda baya da konuşurum hatta en son bu konuya nerden gelmiştik olur cümlem Yazarken aynısını yapamıyorum sıkılıyorum çünkü Doğrusu çok enerjik hareketli biri değilim. Aksine yatmayı uyuması severim. Ama beklemeyi bekletmeyi sevmem. Bir buluşmaya gideceksem koştur koştur giderim. İş yerime gelirken merdivenleri uçarak çıkarım manasızca Erken gidene ödül falan mı var? Sinirli biriyim manasız şeylere birden kızarım hemen geçer hatta aman ne saçma şeye kızdım şimdi derim. Çocukluğumda çok hareketliydim ama yaramaz değildim. Öğrenciliğim ortalama geçti öğretmenler hep "aslında çok başarılı olabilir ama kendini vermiyor" derdi. 30 yaşındayım bu arada :) Meslek hayatımda da başarılıyım ama öyle sivrilen hırslı bir yapım yok. Gel gelelim dikkatsizlikten çok hata yapıyorum. İşim hesaplama üzerine olduğu için 3-4 kez kontrol ediyorum ve hata çok çıkıyor. Elimde değil mesela 3 iş varsa aynı anda yapmaya çalışıyorum. Sıraya koyup süreye yayarak yapamıyorum bir an önce bitmeli benim için. Az önce yazdıklarınızla ilgili eşimle konuştum git sen de görün belki iyi gelir dedi haftaya gitmeyi düşünüyorum. Çok teşekkür ederim tekrardan vakit ayırıp yazdığınız için

beeen beeen bu ben annem gün içinde arayıp akşam gelirken şunu al dese, akşama doğru mutlaka ara derim. çünkü aklımda kalmaz asla. biri bişey dese yapmasam almasam ' unutmasan şaşardım! der alıştılar.. sanırım bende alıştım. belkide B12 eksikliğidir

sorma ya eşim bir şey soruyor. Daha geçen gün gördüm nereydi diyorum ama baştan arıyorum her yeri

çocukken de böyleydim ama I

eski erkek arkadaşım ettiğimiz kavgaları benim hatalarımı günü ve saatini vererek söylerdi bende derdim ki sanki sen hiç bi hata yapmadın bi yanlış yapmadın ama hatırlayamıyorum o yüzden hep o haklı ben haksız olurdum. ne bilim niye böyleyiz eğlendim şuan bu konuyla ama kötü tabi

aynı kesinlikle. İlk okulun ilk günü öğretmen bana vurmuş ben hatırlamıyorum arkadaş anlatıyor sonra da kızıyor. Kızım deli misin sana vurdu nasıl hatırlamazsın diyor

bende bu durumdayım kendimi bildim bileli ve psikoloğum aynı teşhisi banada koydu ama ben ilaç kullanmıyorum iş yerinde bir sürü şeyi unutuyorum mesela yazmış olduğum bir yazıyı hatırlamıyorum daha bir sürü şey ben yeni yeni çözümü ajanda taşımakta buldum iş yerinde bir ajandam var her gün ne yaptım hangi işleri bitirdim hangileri kaldı yazıyorum ve şimdilik çok şükür çok iyi gidiyor çantamda da taşımaya karar verdim aklıma bir şey gelirse yazayım ya da unutabileceğim bir şey olursa önceden yazıp hatırlayayım diye

tabiki ilk etapta kolay değil bende dedim yapamam yazmayı unuturum boşuna uğraşmayayım diye ama çevremdekiler bir dene dedi ve en son büyük cezalı bir işi yapmayı unuttuğumda dedim zor da olsa yapmalıyım artık gitmiyor böyle o günden beri iş arkadaşlarım sağolsun sürekli yazdın mı defterine diye telkin ede ede alıştırdılar sadece iş için de değil yanınızda bir defter olsun aklınıza ne gelirse yazın o an sonra açıp okuyun epey düzene giriyor insan Tiramisu35 ♥♥♥Yavrularım♥♥♥ Anneler

Sadece unutkanlık mı var? Mesela sıra beklemekte zorluk Yaşar mısınız? Hep aceleci mi davranırsınız? Her tarafa koşturarak gider misiniz? Bir işi yarım bırakıp ötekine başlayıp daha sonra Başka bir işe başlayıp hiçbirini tamamlayamaz mısınız? Ani sinirlenmeleriniz olur mu? Çok ve hızlı şekilde konuşur musunuz? Aklınıza geleni pat diye söyler misiniz? Bende de vardı aynı sorunlar. Hem çocuklarım olduğu için hem de iş hayatında olduğum için hep koşturmacadan kaynaklandığını düşünürdüm. Ama bir zaman sonra işim stresli bir hal aldı ve ben resmen sinir küpüne dönmüştüm. Biraz rahatlamalıyım dedim ilaca da razıydım sorunumun sadece ani sinirlenmek olduğunu düşünmüştüm. Psikiyatriste gittim bazı şeylerden şüphelendi ve Sorular sordu. 32 yaşındayım 3 çocuk annesiyim hiperaktivite ve dikkat eksikliği tedavisi görüyorum şu an :)) sizin de yukarıdaki sorulara cevabınız çoğunluk olarak evetse, psikiyatrist yardımı alın gerçekten çok iyi geliyor. Ben tedavimin 5. Ayındayım dikkat eksikliği ilacına yeni başladım. İlaç 4 saat etki ediyormuş etkisi varken sanki sağlam bir uyku çekmişim de kendime gelmişim gibi hissediyorum. Şimdilik sadece sabahları alıyorum 1 hafta sonra sabah akşam alacağım, odaklanmaya çok yardımcı oluyor. Yani belki de yapınız böyledir bilemiyorum ama insanın canına yettiği yerde de yardım almak şart diye düşünüyorum. Özellikle birşey almak için markete giderim o şeyi almadan market alışverişimi bitiririm. Arabayı park ettiğim yeti bulamam 15 dk araba nerde diye gezer dolanırım. Mutfağa giderim dolabı açarım ne alacaktım ben burdan diye düşünürüm. Cüzdanımı anahtarımı unuturum. Anlattığım şeyleri unuturum tekrardan anlatırım. Randevuları unutur kaçırırım. Hep bir yerlere koşturmaya çalışırım. Tempom zaten yoğun ama beynim kaldırmıyor gerçekten bu kadar ağır tempoyu. Bende b12 eksikliği de var gastritim olduğu için ilaç da kullanıyorum. Ama sadece b12 eksikliği bu kadar unutkanlık yada dikkat dağınıklığı yapmıyor.

Dikkat eksikliği, olabilir mi dikkatinizi vermiyorsaniz yaptığınız şeye...

Bunu okurken istemsizce hızlı hızlı okudum sizin sesinizden

Aynı ben. Kafa doluluğundan oluyor bence. Hayat koşuşturmacasından.

Bunların hepsi var. Okurken aa aa aaaa diye diye okudum bu soruları ve açıklamanızı merakla bekledim. Peki psikiyatra ne şikayetle gittiniz ilk sadece sinirlilik mi yoksa bu bütün her şeyi eklediniz mi?