Benim çocuğum da küçükken öyleydim, sonra büyüyor ve geçiyor. Fakat şuan ben erken uyanmak istiyorum

1 yaşında oğlum var söylediğiniz şeyi o kadar özledim kiii yazmak istedim ahh gençlik sabahlamalarıııı ahh öğlene kadar uyumalar ahhh

Aynı şeyi maalesef bende yaşıyorum ama özellikle o gün erken kalkıp kendimi uykusuz bırakıp düzene sokarım diye düşünüyorum 3-4 saatlik uykuyla uyanıyorum akşama aşırı uykum geliyo 11 12 gibi yatıyorum ki 3 4 gibi bazen 1,5-2 gibi uyanıyorum tam uykumu almış gibi ve yatamıyorum yine başa sarıyorum C Clementine_78 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Neden düzene sokmaya çalışıyorsunuz ki, belirli bir çalışma saatiniz yoksa kendinizi zorlamayın derim.. olabilir canınız böyle istemiştir düzeniniz düzensizliktir belki de

Saat kurun, gece kaçta yatmış olursanız olun, sabah aynı saatte kalkın. Bir sabah ritüeliniz olsun, işe gidecekmiş gibi kalkın. Bu küçük bir şey de olabilir, örneğin ben her sabah güneşin doğuşunu fotograflıyorum ve her sabah güneş doğarken kalkıyorum.

Ben de aynı dertten muzdaribim eskiden yattığım gibi uyurdum, şimdi yorgun da olsam yok, gelmeyince gelmiyor . push ; socialscientist Huysuz Şirin

Aynısını son bir aydır yaşıyorum. Sabh 7 de uykuya dalabiliyorum, işin kötüsü 12 de derslerim başlıyor zombi gibi kalkıyorum. Gün içinde çok sinirli oluyorum. Dayanıp dersten sonra uyumasam da gece yine uyuyamıyorum, yine sabaha kadar oturmaca ne yapıcaz bilmiyorum böyle

Düzenli bir hayatım olsun istiyorum, sabah erken kalkıp spor yapmak fln ne bileyim öğlen uyanınca çok mutsuz oluyor insan gün bitmiş gibi oluyor

2014 te 7 aylık olan bebeğiniz şimdi 7 yaşında yani öyle büyümüş bir çocuğunuz yok diğer konunuz nasıl koca bulunur burada da gece uyuyamıyor konusu bilgilerin hangisi doğru hangisi değil bilemem de küçük çocuklu hem de çalışan bir kadın için öğlene kadar uyumak ütopik neyse bunları geçelim gece uyuyamazsam uyuyamam ama sabah kalkarım yükümlülüklerim var çocuğum var işim var kafama bir şeyler takar da uyuyamazsam modumu değiştirecek bir şeyler bulurum hiçbir şey yoksa buraya girer kafamı dağıtırım bu arada bir gece uyuyamazsam ertesi gün zombi gibi gezer ama akşam uykum geldiğinde ama daha erken deyip tekrar kaçırmam uykumu yani ille de 12 olsun diye beklemem 9 da gelirse gider yatarım

Deneyip kIsa süre de olsa fayda gördüğünüz bir yöntem oldu mu L

Ben yaklaşık 16 yıldır aynı durumdayım. Çalışırken düzelir uykum sadece yine geç uyurum ama mecburiyetten erken uyanırım haftasonları yne bozulur haftaiçi düzelr filan oldum olası uyku problemdir benim için çok doktor gezdim nedir sebebi nye böyleyim diye ilaçta kullandım ama fayda etmedi çözüm bulursanız lütfen bana da yazın

ben artık uyumak değil uyku olmak istiyorum

Allahım keşke benimde uyuyacak, zamanım olup ta yatak batsa valla batsın yeter ki yatak olsun döşek olsun zaman olsun ayyy ne müküş güzel hayal çocuğu asla uyumayan anne dramı ile koştum geldim. Gidin uyuyun allasen yaaaa bırak dağınık olsun uyku saatin boşver

Kızlar pandemi döneminde başlayan uykusuzluk problemim var, sabaha kadar uyuyamıyorum. Sabaha karşı yatıp ertesi gün öğlen uyanıyorum. Arada düzene koymak için o gün uyumayıp ertesi gün erkenden bayılıp sabaha erken kalktigim oldu, bu yöntemi bi kere yapınca 10 gün kadar düzeliyor sistemim. Sonra bikac gece geç yatınca başa dönüyorum. Şuan uykum var ama yatak bana batıyor adeta sıkıntı basıyor yastığa başımı koyunca Ne yapmaliyim

2 45ten beri oglani ayagimda salliyorum. Sabah is var... boyle dert istiyorum ben de...

Ya bu bana da oldu. 3'e kadar uyuyamıyorum sabahta erken kalkıp işe gidiyorum. Pestilim çıkıyor halbuki neden uyuyamıyorum anlamadım. Gözümden uyku akıyor, yatağa giriyorum fıss.. D dgdln

İlaç kullanmıştım en uzun süre o dizene soktu ama yan etkisi çok olan bi ilaç olduğu için karaciğerimde sorunlar çıktı gözümü hastanede açtım bi gün tavsiye etmiyorum

Evet zombi oluyoruz işte bunu düzeltmek isterim ama nasıl zatenasklarhepboyle Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Senin niye uyuyamadigini biliyorim ben G

Siz yöntemi bulmuşsunuz zaten. Kim olursa olsun bir kaç gün düzeni bozulursa tekrar düzeltmek için birşeyler yapması gerekir. Yapmanız gereken ilk şey düzene koymak sonra bu düzene uymak D damdan

Madem düzenlemek istiyorsunuz size tavsiyem valerian root extract bir araştırın derim, faydasını gören çok fazla insana tanık oldum. Nami diğer kediotu N