Oncelikle benim de cok basenim kalcam vardi. Hala var. Ama eskisi kadar degil. 65 kiloydum. 50 kiloy düştüm su an 53 kiloyum. Bol bol yuruyus yapmani tavsiye edefim ve pilates. incecik belim dar omuzlarım var. Ne yapsamda baseni fazla bir kiz olacagim ama eskisi kadar degil elbette :)

Arkadaşlar 63 kiloyum vücudumda fazlalıklar var. En büyük sorunum kalçalarımın çok büyük olması. Pantolon giyince çok çirkin bir görüntü oluşturuyor. Benim gibi büyük olupta eriten, küçülten var mı? KESİN olarak işe yarayan egzersizleri deneyenler olarak yazar mısınız? Sürekli bu yüzden alay konusu oluyorum bu sefer hırs yaptım lütfen yardım edin. B