Bunu deniyecegim tesekkurler kiymetli vaktinizden ayirip yazdiginiz icin

Çalışıyorum diyorsunuz yaptirin bi lazer lipoliz. Ne zaman kaybedin ne enerji. Kıyamam bu kadar takmayın demicem ama kiloları takmayın başka sey takın.

Spora git diyrm.

Eşinizi bırakın, kendinizi geri kazanın önce! Özsaygınız gitmiş sizin. Kilolu olabilirsiniz, ne var bunda? Ben de veremedim doğum kilolarını ve evlendiğim günden tam 20 kilo fazlayım! Ama vücudumda ne bir tüy var, ne makyajsız dışarı çıkarım ne de kendime bu muameleyi reva görürüm! Vücudum çok kötü ve giydiklerm yakışmadığı için, renklere yöneldim mesela. O kadar güzel renkler kullanıyorum ki kilomun önüne geçiyor. Yüzümü saçımı da asla ihmal etmediğim zaman, varsın kilolu olayım, bence bu halimle bile dünya güzeliyim çoğu sıfır bedene de selam ederim! İşte benim bu sarfettiğim cümleler özgüvendir, bunu kazanın! Her halinizle kendinizi sevin ve bakımınızı ihmal etmeyin.

Siz kendinizi sevin barışık olun azimli olup kilolarnizdan kurtulmaya çalışın ve bunu gerçekten isteyerek yapın herşey olur

1. si kendin için kilo ver. İnan bana ekmeği kesip akşam 7den sonra hiç birşey yemesen bile kilo verirsin. 2. si çok zor hem iş hem ev hem özbakım orası kesin. Ama illa ağır şeyler yapman gerekmiyor. Mesela bigün kuaföre git ağdanı yaptı. Sonra evde duştan sonra hoş kokulu bir krem sür. Üstüne bir iki tane güzel ev elbisesi al. Bunlar bile modunu yükseltecek. Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Kilolu olmak çirkin olmak demek değildir. Kendinle barışık ol. Bakımlı ol. Kendine güven kesinlikle. Bir de imkanın varsa psikoloğa git. Depresyonda olabilirsin. O yüzden hiçbir şey gelmiyor olabilir içinden.

Anladım. Şunu söyliim siz kendinize çok yükleniyorsunuz. sanki bu sizin başarısızlığınız gibi, içinde bulunduğunuz durumda yetememe çok normal. Bakın ben çalışmıyorum, tek sorumluluğum çok bakımlı olmak. 34 yaşımdayım 5 yıllık evliyim çocuk yapmiyorum. Çünkü biliyorum ki bu düzenim devam edemez bir şeyler değişir. Siz bunu öngörememişsiniz okey ama sanki herkes her şeye yetiyor da siz yetersizmiş gibi hissetmeniz manasız bence, sizin yerinizde bir çok kadın aynı durumda ve çoğu bunu dışarı yansitmiyor ya da instg. da falan mükemmel her şeye yetişen kadın imajı çizmeye çalışıyor. Ben onlara üzülüyorum asıl çünkü mümkün değil, biliyorum bunu o mükemmel her şeye yetişen kadınlara kimse madalya vermiyor yiprandiklariyla kaliyorlar. Bence kendinizi suçlu hissetmeyin içinde bulunduğunuz durumun doğal süreci bu. Bence bundan sonra tek yapılması gereken çocukların büyümesini beklemek. petrapuella Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eşinizin size tutkusu bitmemiştir. Sizi özlüyordur. Erkekleri duygusuz öküzler olarak düşünüyoruz çoğu öyle yalan yok. Kilo almaktan değil kilolu olduğunuz için kendinizden utanıp eşinizi kendinizden uzaklaştırmanız buna sebep. Kilo verilir elbet. Önce siz silkinin. Çocukları bırakacak yakininiz var mı? Ona birakin başbaşa yemeğe çıkın. Sinemaya falan gidin ne bileyim. Beraber zaman geçirin. Çocuktan sonra başbaşa kalmayı unutuyor insan. Onlar uyuduktan sonra eşinizle yakınlasin. O sizden bekliyor bu adımı belli ki hevesi kırılmış. Bunu konuşup aşın. Tekrar diyeyim sorun kilo almanız değil. Kendinize olan güveninizin kırılması. Kadın her zaman kadındır oysa. Medyanın reklamların yansıttığı figürlere inat. Kadın bütünüyle kadındır. Kilolu/zayıf, tüylü/tüysüz, makyajlı/makyajsız fark etmez. petrapuella Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Anksikiyitemi ne ona benzer bisey ama depresyon baslangicindasiniz demisti. yaklasik 2 yil oldu. simdilerde depresyonun dibine vurmus olmaliyim filmdelisi

Kilolardan kısa sürede kurtulmaya uğraşmayın.. Kısa sürede sporla diyetle verilen kilolar, sonra zayıfladım yemek yiyim tatlı yiyim diye geri dönebilir.. En etkili yolu artık geç saatlerde yemek yememek.. Çok acıkırsan yoğurt salatalık gibi kalorisi olmayan şeyleri yemek.. Geç saatte yemek yememeyi alışkanlık haline getirmek gerekiyor.. Ben bikaç sene önce sadece biraz dikkat ederek 1.5 senede kendi kendime 13 kilo vermiştim.. Şimdi yine dikkat etmeye başladım.. Geç saatte bişey yememeye çalışıyorum.. Bunu deneyin.. Bir de kısa sürede kilo vermek yerine uzun zamanda ama vazgeçmeden uygulayın.. Kalorili şeyleri çıkarın azaltın..

Sorun dönüp dolaşıp kiloya geldiğine göre ya kendi çabanızla kilo vereceksiniz ya diyetisyene gideceksiniz.

"Bir şey diyeyim mi, kadın aslında kiloluyken kadın gibi duruyor. Dolgun kalçalar, göğüsler vs." Bakın gayet ezmişsiniz işte, ister selam verin ister bayrak sallayın hoş ben selam melam da göremedim ya :) Ben zayıf değilim ideal kilosunda bi kadınım belki siz görseniz yeterince kadın gibi görünmeyen bi kiloda oldugumu düşünebilirsiniz tabi. Ama ben de kadın gibi kadınım, zayıf milyonlarca kadının da kadın olduğu gibi. Başkalarını aşağılamadan da bi topluluğu övebilirsiniz, hırsınızı bizden çıkarmanıza gerek yok. Sevgiler

Dogumdan sonra tam 4 yil iliskiye girmedik desem. sakin haaa baska bir kadin falan demeyin cunku esim isten eve gidip gelen sehir disi seyahatleri olmayan iyi bir aile babasi ayrica telefonu hep ortadadir. demekki Ben kadinligimi yitirdim. bir erkek 4 sene arzulamazmi. ayrica 100 kilofalanda degilim yaklasik 80 kiloyum boyum 160 yani igrenc gorunmuyrm ama yinede artik ben bedenimle barisik degilim asamiyrm. her seferinde husran . push ; T

Birseye ne kadar takarsaniz o kadar olmaz. Benm de zmaan zaman olcusunu kacirdigim ve kilo aldigm oluyor. Ve o zamanlar diyete basliyorum. Bakiyorum ki daha fazla kilo almisim. Ama bazen hic takmiyor yememe icmeme devam ediyorum (ama duzenli 3 ogun) bir bakmisim ki kilo vermisim. Once aklinizdan atin... J janemarple

Kesinlikle kendime olan saygimi ozguvenimi yitirdim. kendimi motive etmeye calisiyrm. ama herseferinde basarisizlikla sonuclanan girisimlerim yuzunden artik kendimi sevmez oldum. zayiflamayi guzel gorunmeyi inanin kendimden cok esim icin istiyrm.. zaten esimin beni arzulamasi beni mutlu edecegi icin sonucta yine kendimi dusunuyrm demektir.. Ben kilolu guzel degilim bubir gercek esimin bakislarindan anliyrm. beni arzulamiyr benden bisey talep etmiyr. be ben gittikce kadinligimi yitiriyrm

Kilolu olmak bir kusur değildir Sosyal medya ve günümüzde herkes sıfır beden algısında Önce kendinizi sevin Meleklerin annesi olduğunuz için Sizi siz olduğunuz için sevin İdare edemiyorsanız yardımcı alsanız Ya da eşiniz idare edemez miydi?

Bir şey diyeyim mi, kadın aslında kiloluyken kadın gibi duruyor. Dolgun kalçalar, göğüsler vs. Önce kendiniz daima kendiniz, bırakın eşinizi yahu! İlk iş şu kıl meselesini halledin ve imkanınız varsa lazer yaptırın. Sonra bir kuaför randevusu ayarlayın ve manikür pedikür yaptırın. Kalıcı ojeler ayakta 1 aya kadar dayanıyor, elde 15 gün Evinize maşa ve düzleştiri alın, sonra da bir bütçe ayırıp alışverşe çıkın. Ben indirimden ve gayet uygun bir mağazadan saten gömlek elbise almıştım, çok güzel bir yeşil. Onu gündüz sneaker ile, akşamları kemer tek bant topuklu ile kombinleyip hem kilolarımı gizliyorum hem de oldukça dişi görüntüye ulaşıyorum. Bu sizin elinizde, siz ne kadar özgüvenli olursanız eşiniz o zaman tekrar sizi kadın gibi görecek. Kilo kusur değildir, buna takılmayın. Kilo veremediniz diye ne kadınlıktan çıktınız ne de eşiniz sizi sevmeyi bıraktı. Şuan çevreye yaydığınız özgüvensiz tablo sebebiyle yaşanıyor bunlar. Haydi biraz gayret! filmdelisi

Anladım. Anksiyete ve depresyon genelde eş tanılı olarak konur zaten. Keşke hemen tedaviyi yarım bırakmasaydınız o uyku hali geçecekti zamanla. Cinsel hayatınız ciddi anlamda sekteye uğramış bunu sadece kiloyla bağdaştıramıyorum doğrusu. Kilo almış olmanız sadece yan etkenlerden birisi bence. Kilo vereceğiniz günü bekleyerek aylarınızı yıllarınızı bakımsız ve cinsel hayat olmadan geçirmeniz gerekmiyor ki. Siz yine bakımlarınızı yapın kendi rutinlerinizde. Ama kendi başınıza bu gücü bulamadığınızı görüyorum. O yüzden bir destek alıp önce şu ruh halinizin biraz düzene girmesi gerekiyor. Sonrası kendiliğinden gelecektir. Bir psikiyatriste ya da bir psikoloğa gidin. Eğer mutlaka ilaç kullanmanız gerekiyorsa o zaman da doktorunuzla kilo kaygınızı ve cinsel hayatınızı mutlaka paylaşın. İlaçlar bu yönde düzenlensin.

Bence kocanda iş yok. Ne demek kilo aldın diye uzaklaşması geceleri yaklasmamasi filan. Çok çirkin bunlar. Seni esas depresyona sürükleyen bu! Ben de bir dönem çok kilo aldım aynı senin gibi aynaya bakasım gelmiyordu bişey giysem suratım düşüyordu ama eşim hiç uzaklaşmadi aksine sarılıp öpüp moral verdi hiç kilolu değilsin dedi. Çok şükür kiloları verdim inceldim ama fotolara filan bakınca baya yüzüm gözüm şişmiş. Belli etmedi sağolsun motive etti ben de kendimi bırakmadım süs pus devam ettim diyetisyenle kilo verdim. Sen de destek görmeliydin eşinden üstelik ona 2 çocuk vermişsin. Çok ayıp etmiş. Motivasyonunu bozuyor. Sen ona bakma sağlık için zayıfla mutlu ol

Spora gitmeyi denedim. ama calisma hayati ev ve cocuklar hepsini birden yurutemedim. hasta oldum surekli. hersy birbirine girdi be daha cok stres oldum. esim tamam sen git spora dedi ben idare ederim. ama nerde hersey uzerime kaldi ev cocuklar yemek temizlik calls pert oldum. bagisiklik sistemim coktu hem fiziksel hemde ruhen hasta oldum sonunda

Ben gerçekten merak ettiğim için soruyorum, bu tarz konular çok açılıyor. Mesela evli çalışan bir kadın olarak bir çocuk yaptınız, her şeye yetiştiniz de mi ikinci çocuğu yaptınız? Yoksa kazayla falan mı oldu? Çünkü ben çalışmadığım halde çocuk yaparsam kişisel bakımıma vakit ayıramam eşimle iletişimimiz bozulur depresyona girerim vs diye bir tane bile yapamıyorum. Evli , çalışan + bir çocuk lu olduğunuz zaman bile bu durumu öngöremediniz mi? Hayat çok zorlaşır gibi gelmedi mi? Konu sahibine değil sadece sorum bu gibi hayatından şikayet eden hanımlara cidden merak ediyorum, hiç düşünmeden yapiveriyo musunuz çocukları?

Evet hayatin bu denli zorlasacgini ongoremiyr insan. en azindan ben goremdim. ailelerimizle ayni sehirde oturmuyrz. bazen cocuklari birakacgimi cok kimse yok. arada bir cikip yemek yiyelim diyemiyrz. zaten hemen evlenir evlenmez cocuk yapmadik 3.5 yil sonra oldu cocugumuz.2 yilda flort donemimiz oldu. ama evlilik belkide cocuk o tutkuyu heyecani zamanla torpuluyr. kadinligimdan cok anneligim on plana cikar oldu. esimde eski romantizminin yerini babalik duygusu baskinlasti. benim sikayetim gunden gune kendi yetersizligimle daha cok yuzlesmem kendime be etrafima yetemememle alakali. basladigim isler hep yarim yada basarizlikla sonuclaniyr. kendime bakmak ilgilenmek icimden gelmiyr. yasama sevincimi yitirdim. heyecanim enerjim yok. yorgunum galiba. hep depresif haldeyim. gecmisi dusunup hep ozluyrm. anilarla yasiyrm. kimsem yok bunlari anlatabilecegim. ozguvenim oSaygimi yitirdim. ben kalmadi T

Okuduğunuzu yanlış anlamaya meyilli bir tipsiniz herhalde. Kimseye bir hırsım yok, bedenimin 34 bedeniyle ne kadar mutluysam 44 bedeniyle de aynı şekilde mutluluğum devam ediyor. Ayrıca dünyamda bu kadar sığ şeylere kafa yoracak kadar bir boşluğum da yok. Herkes nasıl mutlu ise öyle olsun, bana ne acaba... Ve evet, kadın bedenini erkekten ayıran görüntüsel ögeler kilo ile dolar, bilmemek imkansız herhalde. Ya da cerrahi müdahele yaptırabilirler. Başka yolu var mı, genetik hariç? Ayrıca 'biz' diye nitelendirdiğiniz şey de yanlış. Zayıf olup pespaye dolaşanlara lafım. Siz ne zayıf ne de derbeder değilmişsiniz. Yerdiğim topluluk, kendisine saygısı olmayan, kişisel temizlik ve bakımlarını ihmal edenler. Eee, bu 'biz' teriminizin neresinde bunlar? Neyse efendim, karşınızda kompleksi biri aradınız ama, diyorum ya benim diyene 'selam ederim'. Kendime olan inancım her konuda tavandır, siz bu yorumlarınızı, mutsuzluğunu ve gizli kıskançlığını isteyip de sahip olamadığını insanlardan hınç alarak kendini tatmin edenlere yapınız. burcak86 hiçbişe

Cok guzel yazmissiniz tesekkurler. esim cok seviyr cocuklari ama benim fitilim kisa galiba. yordular beni. kendime vakit ayirmak zor gelmeye basladi. lazeri dusunmedim degil ama korktum falan nebliym. bazen kuafore gitmeye bile useniyrm amannnn ne bileyim iste tembelmiyim neyim motivassyona ihtyrcm var galiba ondan yazdim buraya. nede olsa kimse tanimiyr beni utanmam sikilmam icimi dokerim kimse kinamaz beni dedim hizuran Olur öyle Anneler

Bir kısır döngüye girmişsiniz evet. Öncelikle biraz rahatlamaya ve sorunlarınızı öncelik sırasına koymaya çalışın. Aksatmadan psikoloğa gidin ruhsal destek en önemli şey. Ekstra stres yaratacak bir diyet yerine akşam altıdan sonra hiçbirşey yememek beyaz ekmek yerine tahıllı ekmek tüketmek kızartmayı hamur işini kesmek ve şekeri azaltmak gibi küçük hamleler bile size kilo verdirmeye başlayacaktır. Spor salonu sıkıcı ve gidip gelmek eziyetli geliyorsa akşamları mutlaka bir saat yürüyüş yapın bakın eşiniz ben çocuklara bakarım demiş eksik bakar sizin gibi olmaz ama sonuçta babaları bırakın ona siz yürüyüşe çıkın hem kilo verirsiniz hem de spor mutluluk hormonu salgılatır. Herşeye yetişmeye çalışmayın ev iş çocuklar diyorsunuz; burada en boşver denilecek kalem ev. Ya yardımcı bulun ya da sallayın gitsin evi biraz dağınıklıktan pislikten düzensizlikten kimseye zarar gelmez. Eşinizle dört yıl seks yapmamış olmak sadece seks yapmamak değil aradaki bir çok bağın kopması demektir. Seks hayatınızı düzeltmek için önce aranızdaki bağı tamir etmeye çalışın beraber vakit geçirin mümkünse beraber yürüyüş yapın çocuklar ve evle ilgili olmayan sohbetler yapın akşamları aynı saatte kahve içip sohbet etmek haftasonu uzun kahvaltıya oturup ne bileyim beraber gazete okumak gibi rutin aktiviteler yapın. Tüm bunların amacı başta kendinizi mutlu etmek olsun siz mutlu olursanız eşinizle ilişkiniz de rahatlar

Yoo, ben buna katılmıyorum. Güzellik algısını da geçtim, iyi hissetmeyi bedene ya da rakamlara indirgeyen, kadını metalaştırıp servis eden bir algı cümlesi bu. Sizin önce özgüven sorununuz var, sonra ister kilo verirsiniz ister alırsınız. Dert değil ki bu!

Duygusal boşluğunuzu yemeklerle dolduruyor musunuz? Önce bu kısma odaklanın herangi bişe yemeden önce neden yediğinizi düşünün hep, sadece öğünlerde yiyerek kimsenin öyle aman aman kilolu olacağını düşünmüyorum çünkü. Her sabah sağlam bi kahvaltı yaparım, öğlen pilavlı suluyemekli kimi zaman fast food tarzı beslenirim sonra da saat 7 yi geçmeden bi akşam yemeği ve kapanış. Tekrar sabaha kadar hiçbir şey yemem yıllardır 36 bedenim, emzirdiğim dönem, hamileliğim vs herşey de oldu, hiçbir zaman kilo problemi yaşamadım. Kilo bu kadar önemliyse sizin için verin o kiloları, benim için gerçekten önemli mesele anlıyorum sizi, eleştirmiyorum da benim de üç dört kilo fazlam olsa mutsuz olurum, kendiniz için verin kiloları sonra diğer problemlerinize odaklanabilirsiniz. Spor salonuna vakit ayıramıyorsanız evde bişiler yapabilirsiniz mesela çocuklar uyuduktan sonra leslie olabilir size iyi gelir. Yeter ki isteyin herşeyi başarırsınız. Tonari to Totoro Totoro Anneler

Spor, spor, spor Biraz azimli olun Gençlik

Maddi sıkıntı yoksa düzenli kuaföre git Kendine güven Yeniliğe açık ol Spora yazılabilirsin Eminim aşırı kilon yoktur Ama seni üzüyorsa verirsin Yeterki iste

Surekli kisir dongudeyim kendimi artik cekici ve kadin gibi goremiyorum. dogumlardan sonra saldim kilo aldim giydiklerim yakismiyr. vucudumu sevmez oldum hatta utaniyrm. esimle ozel hayatimiz baltalandi resmen. en cokta artik bende uzak be beni arzulamadigini dusunuyrm. aylarca iliskiye girmiyrz. talep etmiyr. bende onu tahrik etmek icin hicbirsey yapmiyrm. cunku Ben kendimi begenmiyrm. defalarca basladigim diyetim hel husranla sonlandi. calistigim icin be cocuklarim kucuk oldugu icin kendime vakit kalmiyr Depresyona girdim artik. herseyden sogudum. canim cinsellik bile istemiyr. kendime bakmak mesela makyaj yapmak giyinme agda yapmak hic icimden gelmiyr. kilolarimi takmis durimdayim. yasim geciyr. bir daha gencligim sagligim enerjim geri gelmeyecek ani yasa diyrm kendime ama kilolarimdan dolayi kendime olan butun guvenimi yitirdim ne yapmaliyim lutfen yardim edin bana esimi geri kazanmak onun beni eskisi gibi arzu etmesini istiyrm

Salma diyrm.

Ezmedim, çoğu sıfır bedene selam ederim dedim. Kilolu olmayı çirkinlik, zayıflığı güzellik zannedenlere gelsin bu lafım. Siz zayıfsınız diye alınmanıza gerek yok, bakımsız ve paspalsanız alının, evet.

Azim İrade Sabır Bunlar yoksa iş çocuk şu bu bahane Hiç kendinizi kandırmayın ve yormayın T

"Ne de kendime bu muameleyi reva görmem " ne kadar güzel bir cumle

KK de zayiflama takimlari var, istedigin gibi kilo verirsin de o kiloyu kocan icin vermeyeceksin. Oncelikle kendini sevmen, kendin icin ugrasman gerekiyor.

Sakıncası yoksa ne teşhis koydu?