Psikyatriste gidip ilaca baslayabilirsiniz. Cok iyi gelecektir. Ayrıca Namaz kılıp dua etmeyi deneyebilirsiniz...

İlac bana da verdı ama cok fazla yan etkısı oluyo kaldıramadı bunyem.. eskı gunlerımı ozledım namaz kılarken kı huzurm smdı hiç olmayacak mıs gıbı

Ben de bu yıl çok hafif doz ilaç kullanmaya başladım. basladigima şükrediyorum. 15 gun sonra cok iyi geldi. Ama içimde geçmeyen bir huzursuzluk hali vardı... geçen haftalarda çok yoğun esmaül husna ve çeşitli tesbihler de çekmeye başladım.. namazlarıma dikkat etmeye başladım. Allaha yaklaşmaya gayret ettikçe daha iyi olmaya başladım çok şükür ki..

Evet ondan sonra denedık ıyı olmaya cabaladık o da bana anlayışlı olmaya calıstı ama aynı evde dayanması sabretmesı cok zor oldu yapamadık

Zaten güçlü biri değildim birde olaylar ust uste geldı baskılar arkamdan konusmalar gelecek korkusu üzerimdeki yuklerı kaldırmakta asırı zorlanıyorum. Vucudum dırencını kaybetmeye basladı bende hıc olmayan sınır krızlerı bayılmalar basladı. yasadıgım durumdan dolayı ilk konumu burda acmıstım smdı o bastakı benle suanki arasında cok buyuk fark var kotuye gıdıyorum ve ne yapacagımı nasıl ıyı olacağımı bilmiyorum artık en kucuk olumsuz elestırye dahı saatlerce aglıyorum. herseye olan ınancım gıt gıde yok oluyor. kendımı asırı yanlız tek kalmıs korkak hissediyorum gucum yok ben nası eskısı gıbı ayaga kalkarım kalkabılır mıyım. sonuc olarak denedik aynı evde onla ama yapamadım zorladım kendımı ıyı dusundum hep ama hem ona hem kendıme zarar vermekten ve su hale düşmekten baska bir sonucu olmadı. ben destek ıstıyorm arayıp konusacagm kimse yok

Bakın ben sizi çok iyi anlıyorum nerdeyse 3 kişiden biri bu süreçlerden geçti. siz ne güzel ifade edip destek istiyorsunuz bazıları onu da yapamıyor. bi terapi süreci gerekiyor size net bi şekilde. Önceki konunuzu hatırlayamadım bi türlü. Şuan size verilecek öneriler belli aynı şeyleri tekrar etmek istemiyorum. Ama bi ara Serpil Ciritçiyi izleyip şöyle bi silkelenmişliğim vardır belki bu süreçte size iyi gelir

İnşallah deneyecegım

Kotu olmus ilaci terk etmeniz.. o zaman papatya çayı melissa çayı filan da deneyebilirsiniz.. sakinlestirirler biraz.. Siz zikir, namaz, dua, kuranla hemhal olmayı da yabana atmayın.. allahi her yerde yatarak bile anabilirsiniz, abdestsiz vs.. en az 3 gün sayısızca deneyin.. biraz biraz ferahlama ve rahatlama olmaya başlıyor.. burada dualarımız sizinle topigi var o yazıları okumak, okumalara dahil olmak da beni rahatlatıyor mesela.. tavsiye ederim..

Psikoloğa gidin kendi kendinize çözmeniz mümkün değil

sız esınıze ısınamadıgınızı söyledınız mı

Esınız napıyor bu durumda

Onlar sizi düşünüyor mu? Düşünselerdi bu halde olmazdınız. Bazen başkalarının bencillik olarak adlandırabildiği ama aslında kendinizi koruma iç güdüsü olan davranışları onlara karşı sergilemek gerekli. Siz istemediğiniz sürece size kimse yardım edemez. Şöyle düşünelim okey doktora gittiniz ilaç verdi veya psikoloğa gittiniz dertleştiniz. Sonra? O anlık rahatlayacaksınız ama aslında sorunlarınız bitmemiş olacak. Çünkü kökten çözmediniz. Kendinize gelin!!!! Önceden o kullandığım ilaçlar kimse için değmezmişşş. Açık konuşacağım şimdi söyleyeyim mi size ne oluyor mesela geçen günlerde aldatıldığımı öğrendim. Ben mi kaybettim? Hayır. Yanlış yapan ben miydim? Hayır. O zaman? Siz kendinizi yiyip bitirince noluyor?

Kendinizi öylece bırakıp salamazsınız. Bende bipolarım 3 yıl tedavi gördüm. Sonra dedim ki "Kimsenin lafına bakmayacağım. Ömrüm boyunca bu ilaçları kullanmaya devam edemem. Ve özellikle Allah'tan uzaklaşmaya başladıkça daha çok sıkıntı stres hissetmeye başladım. Bir şeyler düzeltmem gerekiyor diye düşündüm. Kendinizi daha çok depresif hissetmenizi sağlayacak şeylerden kaçın. EN ÖNEMLİSİ DE TAKMAMAYI UMURSAMAMAYI ÖĞRENİN. Evet zor ama her gün daha çok eriyip gidemezsiniz. Sizi sizden başka önemseyem yok hiçbir zaman. Acı ama gerçek bu maalesef. Elbette her şeye rağmen benim kendimi dipte hissettiğim zamanlar olmuyor mu? Hemde nasıl gözümün döndüğü anlar çok oluyor. Ama önemli olan o anı nasıl yönettiğiniz. Beni rahatlatacak kadar göz yaşı döküyorum sonrada açıyorum en sevdiğim yabancı dizileri izliyorum. Sizinde en sevdiğiniz şeyler ney ise onlara yönelebilirsiniz. Kendimizi salmak yok!!

Mesela şöyle düşün Bu elalem denen örgüt sız cok mutlu olsanız esınızle hayatınız 10 numara olsa sızı eleştirmeyecek mı Sızı çok mu sevıp takdır edecek Vaybe deyıp sıze alkıs mı tutacak Bu elalem hep konusur Iyıde konusur kötüyude konusur Ama sana sunu soylum Zamanla herşey unutulur Kımsenın ana malzemesı sız degılsınız Herksın derdı kendıne yeter Bu hayata ınsan bırkez gelıyor ve mutlu olmak an meselesı Neden su kısa omru surkelı sınır harbıyle gecıresınız Bu ayrılan ınsanlar sevmeden mı evlenmıs yada severekevlenen ayrılmıyor mu Bunun bır matematıgı yok Evlılık mutlu olmak ıcın yapılan bır kurum Mutsuzsan gergınsen durmanın anlamı yok Denedın olmadı 8yıl cıkan arkadaşım 2ayda boşandı Demek kı neymıs evlilik garantı belgesı vermiyormuş kımseye Kendinize deger verın Elalem hep konusacak mevzu bulur

İnsanları dusunmeden elalemı dusunmeden kendımden cok baskalarını dusunmeden yasamaya bir başlasam hersey o kadar guzel olacak kı

O da kotu halde ıyı degılız ıkımızde