Kızlar merhaba, İlk kez 12-13 yaşlarında lise giriş sınavlarına hazırlanırken çok fazla, karbonhidrat dolu ve hızlı yiyerek rahatladığımı keşfettiğimi hatırlıyorum. Çiroz bir kızdan her zaman fazla kilosu olan bir kıza dönüştüm boylece. Yeme ataklarım her duygusal çöküş ve stres döneminde geri geldi. Şimdi 36 yaşındayım, yine en ufak sorunda başa dönüyorum. Diyete sabah başlıyorum öğlene kadar ancak dayanabiliyorum. İnsülin direnci işin içine girdi kan şekerim bi düşüyor bi yükseliyor. Blumia olduğumu düşünmüyorum, bana önerileriniz olur mu?