aynen ya cok kasıyorum kendimi konusamıyorum cok kötü bişey herşeyin bi çözümü var bununda olmalı yaa deniz0555 ZUĞAŞİ

Sosyal olarak çekingen olduğumu biliyordum ama yazdığınız 3 grubada dahilim. Hepsinden biraz yaşıyorum. Bunun bir çözümüde yok sanırsam.:/

bende de var malesef. özellikle sevmediğim insanların veya yabancı insanların bulunduğu ortamlarda kısmen böyle şeyler yaşıyorum

Umarım ilaçlar bir işe yarar bence de bırakma ilerleme kaydedeceksin inşallah.:)

kızzlar sizleri çok iyi anlıyorum bende de bu durum var ama ben yüzde 90 rahatladım hem ilaçla hemde kendi kendimi tadavi etmemle öncelikle sizi rahatsız eden etmeni belirlemelisiniz örn. ben kızardığım için daha da utanıyordum konuşamıyordum bile bu durumu düzeltmeye çalıştım çok üstelemedim ve inanın zamanla azaldı siz de öncelikle sebebinizi bulun özelden mesaj atarsanız email adresimi vererk daha çok yardımcı olmaya çalışırım buradanda elimden geldiğince deneyimlerimi paylaşırım

cnm sosyal fobiye yönelik ilaçlar var çözüm olarak ben yeniden başladım kullanmaya ama bakalım busefer bırakmıcam devam edicem en az 6 diyolar

inşallah ya.. kaydederim tabiki yazıcam ilerleme olursa canm :)

Sosyal fobi; toplum içerisinde konuşurken, otururken, herhangi bir işle meşgul olurken sosyal aktivitelerde bulunurken durumlarda ortaya çıkan yoğun kaygı durumu olarak tanımlanmaktadır. Sosyal Fobinin Belirtileri: Sosyal fobinin belirtilerini fiziksel, zihinsel ve davranışsal belirtiler olmak üzere üç kategoride inceleyebiliriz. a)Fiziksel belirtiler: - Yüz kızarması - Terleme - Ağız kuruması - Kalp çarpıntısı - Nefes kesilmesi ve nefes darlığı - Titreme b)Zihinsel Belirtiler: - Çirkinim, yetersizim ve beğenilmiyorum gibi düşünceler. - Sevilmediğini ve güçsüz olduğunu ifade eden düşünceler. - Mükemmel olmalı hata yapmamalıyım. - Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim - Rahat davranmalıyım - Herkes beni beğenmeli. c)Davranışsal Belirtiler: - Korkulan ortama girmeme ve ortamı terk etme - Göz temasından kaçınma - İlgisiz şeyler düşünme - Hayallere dalma - Konuyu değiştirme - Alkol kullanma Cocuklugumdan bu yana bu hastalık beni mahvetti resmen sizde bu özelliklere sahipseniz buraya toplanalım belki benim gibilerini görürsem en azından birazda olsun rahatlarım... cokuzgunummm

bencede olmalı çözümü. ben 1 yıl ilaç kullandım iyi gelmişti. bıraktım yine eskiye döndüm. ömür boyu ilaç mı kullanalım

canım ne kadar sürede iyileşme oldu sende?

evet bende kullandım iyi geldi ama bırakınca gene aynı oldum cok kötü cokk offf cıldırmak uzereyım sosyal fobının verdıgı sınırle etrafımdakılere patlıyorum bogulcak gibi oulyorum bazen