Önce sokağınıza çıkıp kısa bir deneme yapın. Evde durmaktan bendende sokağa çıkma isteği kalmadı

Bayağıdır evdeyim. Yani Salgın başladığından beri. İlk defa yasaklar kalkınca bir planım var. Bir yere gideceğim. Ama başıma bir şey gelir mi korkusu başladı. Bir aksilik olacak, rahat edemeyeceğim. Başıma bir iş gelecek. Kalp çarpıntısı gibi bir şey oluyor. Yani uzun süre evde kapalı kalınca mı böyle oldu acaba bilmiyorum. Bu neden olmuş olabilir acaba? Ne yapmamı önerirsiniz?

Çünkü hepimizi tribe soktular maske mesafe bilmemne diye. Hepimiz sosyal fobiler geliştirdik. Artık kimse eski hayatına dönemeyecek gibi geliyor maskenizi çıkarın deseler sanki kimse çıkarmak istemeyecek. Pandemi boyunca çeşitli yerlere seyahat ettim. Otobüs tren özel araç vs kullanarak ilk başlarda çok tedirgindim çünkü insanlar vebalı gibi davranıyor birbirine bir otobüs ya da trende. Sonra bir rahatlık da geldi. Kişisel hijyeni maskenizi çıkarmaz el dezenfektanınızı düzgünce kullanırsanız hiç bir şey olmayacak emin olabilirsiniz. Bu hislerinizin hepsi haklı olarak psikolojik. Her gün bir sürü ölüm hasta evden çıkmayın diyen doktor ve siyasetçi görüyoruz, şartlandık.

Aynı ablamda sizin durumunuzda hatta perdeleri bile kapatıyor kapıdan biri geçince sonu ne olacak bilmiyorum. Virüs başladı kendini eve kilitledi daha da hiç çıkmadı şimdi bayram diye zorla kavga ede ede çıkardık köye git bari orda hava al diye ama insan içine çıkmıyor

Sanirim kurdu gormeyen kuzu biz Ayni hastalik buradada var ama ne hikmetse bu kadar panik bukadar stres biz yasamiyoruz. Hatta biz sokaklara cikiyoruz, gezip tozuyoruz Uymamiz gereken kurallar: maske, mesafe, saat 22den sonra evde ol, 4kisiden fazla toplanma... Vs bunlara uyarak. Hergun cocuklarimizi okula goturup getiriyoruz, okul cikisi veliler aliyor, okul onunde sohbet ediyoruz Alisverise gidiyoruz Biz bu virusle yasamayi ogrendik, ama Turkiye inatla kapa ac kapa ac... Nereye kadar. Halkda magdur oluyo. Ama halkin yaptigi tek hata bu hastaligi hayatinin onceligi yapmasi. Elbetteki kurala uyulacak, hijyene dikkat edilecek virusun var oldugunu bilip yasayacaz ama millet kafayi yemiscesine virus virus virus... Herkes birbirine supheyle bakiyo... Nebilim, bu sartlarda bi virus yenilmez.

Diger konulari da göz onune alirsak mutlaka uzman destegi almalisin O kalp çarpıntısı falan kaygidan, tabii anksiyete bozuklugu olmayabilir ki benzerini ben yasiyordum bir psikolog ile gorusmustum bana sebebi olan bir kaygı oldugu icin anksiyete bozuklugunuz var diyemeyiz demisti. Ama ben saglik ocağına/eczaneye/hastaneye falan gidiyorum saglik hizmeti aldigim icin kaygılanmiyorum. Fakat birkac kez ise cagrildim o dönem kaygilarim artti çünkü insan sirkulasyonunun cok olduğu bir is yeri ve insanlarin burada cogu maskeyi süs esyasi gibi burnun cenesinin altinda takiyor dolayısıyla insan korkuyor. Yine de uzman desteğini tavsiye ederim

Siz tr de mi yaşıyorsunuz? Ve geçen yıldan beri hiç yürüyüşe pazara avm vs gitmediniz mi? Kalabalık yerlere girmeseniz bile en azından evinizin çevresindeki parka çocuğunuzla gidip yürüyüş yapın. Haftaiçi deniz kenarına ormana vs gitmeye çalışın böyle böyle açılırsınız. Kendini eve hapsetmekte sağlıklı bir durum değil. Kalabalık yerde maskesiz olmadığı sürece kolayca bulaşmıyor. Siz gözünüzde çok büyümüşsünüz. Maskenizi takıp insanlardan uzak durarak psikolojinizi koruyacak kadar açık alanda bulunmanız gerekiyor. Üstelik fizyolojik sıkıntılar da başlamış bence vakit kaybetmeden psikiyatristle online görüşme yapın bu kaygılar daha fazla ilerlemeden önlem alırsınız. Lütfen bu korkularınızı çocuğunuza hissettirmemeye çalışın

Pandemının basından beri evdeyiz. Haftada 1 kez dışarı çıkıp işlerimizi hallediyoruz sadece. Evden calısıyrouz zaten. Çocuğu parka bile götürmem. Paten aldım, sitenin otoparkına kimse inmiyor Orda sürdürüyorum ara sıra

Komiklik bi durum yok bayagi bana hep ilk anlamiyla gelmistir kulagima. Sayemde her iki anlamda da kullanildigini suan ogrenenlerin olduguna inaniyorum belki siz bile :))

oyle olsam anlıycam.. tek maske takıyorum ben sende ıkı maske tak dıyo oglum bırılerının yanından gecme uzak yuru dıyor bana kızıyo rahat davrandıgımı soyluyor

birkaç kez çıkın dışarı Sonra hiç bir şey yokmuş diyeceksiniz Kırın zincirlerinizi Korkarak yaşanmaz

Uzun süre evde kaldığınız için olabilir, pandeminin başında bende öyleydim sanırım Ama işim gereği yurtdışına çıkmak zorunda kaldım kaç kez, tüm önlemlerimi aldım, bir yerden sonra alıştım, başlarda tedirginlik korku tarzı şeyler çok yaşadım Dahası gittiğim ülkeler içinde afrika da vardı daha bi endişeli oldum, çünkü gittiğim bölgede başka hastalıklarda vardı Bir yerden sonra, tüm önlemlerimi alıp çalışmak zorunda olduğumu kabul ettim, çok yoğun değilim gideceğim zamanlardaki çarpıntılarım geçti

Ben Belcikadayim. Aradaki fark, halk kurallari cigniyor. En basit sey maske, bu insanlari korkutan hicbise yok demekki. Hastaligin bulasacagina inanmayan bir insana nasil kurali empoze edersin? Ceza koyarak, buradada ciddiyet yok. Polis abimiz napiyo, tanidigi kisiyse torpil geciyo. Abisinin kaynina ceza yazamaz ayip! Yaz bakalim cezayi, kurallari cigneyenlere. Otobanda hiz siniri 100 ise nasil hemen 100e iniyoruz, neden? Sizce arkamizdan gezen polismi var, hayir. Radara yakalanda gorim bi 110 ile gittin diye 90 euro cezayi yersin. Gidipde polis olan hala oglunun yaninda ceza isini kaldiramazsin. Maalesef sizin gibi kurallara uyan insanlara haksizlik, ama bunun icin devlet harekete gecmeli. Oyle ac kapa ac kapayla olacak is degil bu...

Bende de oluyor salgindan beri karşıdan karşıya geçerken filan sanki başka ülkeye gelmişim gibi davranıyorum İmkaniniz varsa güvendiğiniz biriyle gitseniz? Bunu asmak sık sık tek cikmanizla olur çünkü o da şu dönemde zor gibi.

Insan bu yorumu yapmadan once sozluge bakar ki sizde oldugu gibi komik duruma dusmesin.

Bayağı nasıl yazılır? TDK güncel yazım kılavuzuna göre bayağı mı, baya mı? Bayağı nasıl yazılır? TDK güncel yazım kılavuzuna göre bayağı mı, baya mı? - Türkçe'de kullanılan bir çok kelime söyleyiş ve yazılış biçimlerindeki farklılıklar nedeniyle yanlış yazılır. Bu kelimelerden biri de 'bayağı'dır. Bayağı mı, baya mı? Nasıl yazılır? TDK'ya göre anlamı ve doğru kullanımı... www.google.com.tr

Bende de vardı panik atak krizi gibi bir kalp çarpıntısıyla başlıyor ardından ciddi bir mide bulantısı. Berbat bir duygu kaç kez çıkamayıp geri döndüm bulantıdan. Mart 2000 den Haziran 2000 e kadar hiç adım atmadım sonra haziranda sadece market için çıkıyordum. Eylülde seminer başladı zorunlu gidiyordum okula seminer için. Kendi kamp sandalyemi de götürüyordum ona rağmen eve gelince konseptik çukuruna düşmüş gibi saatlerce yıkanıyordum. Hala tam önlemlerle cıkıyorum mecbur kaldıgımda, duşsuz oturmuyorum evde ama eskisi gibi mide bulantısı ve çarpıntı yaşamıyorum çıkarken. Ne kadar çok çıkarsanız o kadar rahatlıyorsunuz aslında. Benim öğrencilerimin arasından pozıtıfler cıktı o sıralar cok daha tedırgındım. Bulaşmayınca aldığım önlemlerın yeterli oldugunu dusundum aslında. Öncesınde yolda yanımdan bırı gecse bana vırus bulasacak gıbı gelıyordu. Çok zor olduğunu biliyorum ama kendinizi maruz bırakın. Umarım bir an önce kurtulursunuz

benım oglumda sadece korona gecıcek korkusu var 10 yasında

Sizinki su asagidaki olay misali, aslinda tum ulkeyi bu hale getirdiler İbn-i Sina'nın deneyini size anlatayım: Aynı kiloda aynı yaşta aynı cinsten iki kuzu iki ayrı kafes içine yerleştirilir ve tamamen aynı şekilde beslenirler. Ancak, yan kafeste bir kurt vardır ve kuzulardan yalnızca biri kurdu görebilir. Aylar sonra kurdu gören kuzu huzursuz, zayıf ve çelimsiz olduğundan ölür. Kurt kuzuya hiçbir şey yapmamasına rağmen, kuzu yaşadığı korku ve stres yüzünden ölmüştür. Kurdu görmeyen diğer kuzu ise oldukça huzurlu olduğundan besili ve kiloludur. Bu deneyde İbn-i Sina, zihinsel etkinin, sağlık ve bünye üzerindeki olumlu ve olumsuz etkisini deneyimlemiştir. Gereksiz korku, endişe, kaygı, stresin, insan bünyesine verdiği zararı hiçbir şey veremez.

Bir çeşit anksiyete belirtileri saydıklarınız.

Hangi ulkedesiniz bilmiyorum ben de hep evdeyim hapsoldum resmen ama şu var benim bunyem aşı oldugum. halde her turlu enfeksiyona açık saglik sorunumdan dolayi Bir de bizim toplumda şöyle bir sey var Bazi insanlar disaridan gelir kapi önünde soyunur/dusa girer, elinde eldiven cift kat maske takar, marketten aldiklarini 2 saat bekletip dezenfektanli bezlerle silerler, camasir suyu evlerinin baş tacidir :) Diger tarafta ise maske takmayan, hic dikkat etmeyen, virusu oradan oraya dağıtan, sosyal mesafeye dikkat etmeyen, girdiği ciktigi yerler belirsiz insanlar. Mesela ben evden cikmiyorum çünkü cikmak zorunda kaldigimda yolda goruyorum insanlar dibimden geçiyor koca sokak, maskeler burun/cene altinda uzaktan uyarıyorum dinleyen yok. Eee ben dışarı cikip. neden kendimi riske atayim Komsularim bile maskesiz birbirlerine girip çıkıyorlar, bahçede dipdibe oturuyorlar. Ben öyle dus alayim aman virus kaptim kafasinda olmasam da maskeme dikkat ediyorum elimde dezenfektanla geziyorum :) market alisverisi sonrasi dolaba konacaklari koyar diğerlerini bekletirim, disaridan gelince ellerimi yikar ustumu degistiririm. Evimde camasir suyu kullanmıyorum. Bunlar pandemiden once de yaptigim rutin şeylerdi:) yani cok uçta yasamasam da hijyene dikkat eden biriyim zaten.

'Bayağıdır' diyemeyiz hanimefendiciğim bayadır olmali o :))

Korkuyoruz çünkü kimin ne olduğu malesef belli değil. Korona değilim diye geziyolar ertesi gün korona olduğu çıkıyo temkinli olmak en iyisi. Siz önleminizi alın mesafenizi koruyun maskenizi takın temas halide hemen kolonya sürün gerisine yapabilecek bişeyiniz yok. Bununla yaşamaya alışacağız malesef bir süre sonra normal grip gibi olacak.

Kalp çarpıntısı yaşayacak kadar ciddiyse psikiyatriye gidin

Muhtemelen siz de evhamlı birisiniz çocuklar bu korkuları aileden öğreniyor. Korkularınızı ona hıssettırmeyın ilerisi çok sıkıntı oluyor