Spor giyinmmek paspal olmak değildir. Çok şık spor giyimlerde var. Guzellik icin de mecbur zor şeylere katlaniyoruz. Sadece siz değilsiniz emin olun. Kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız mutlaka vermeye çalışın. Yas ilerledikce malum zor oluyor. seksibeybi

Bir başlayan gerisi gelir önemli olan ilk zamanlar sabretmek hepsi kilo ile doğru orantılı. Çünkü yadırgamak için bekleyen hazır bi çevre var zaten malum. JOYz

Tabi ideal bi dünyada hepimiz çok güçlüyüz, çok mutluyuz, çok güzeliz, her gün her saat kendimize inanıyoruz ve güveniyoruz... da kazın ayagı öyle değil işte. Öncelikle her zaman tam ve mutlu hissedemeyecegimizi bi kabullenmek lazım. Neticede hayat anlardan ibaret. Mutlu anlar var, mutsuz anlar var. Kendimizi sevdiğimiz/beğendiğimiz anlar var, bi de hadi diyelim kendimizi sevsek de bazı özelliklerimizi o kadar da sevmediğimiz/beğenmediğimiz, değiştirmek istediğimiz anlar var. Tamamlanmış hissettiğimiz anlar var, eksik hissettiklerimiz var, o eksiklikleri tamamlamak için cabaladığımız ya da hicbi sey yapmadığımız anlar var. Şu an kendinizi içten içe kıyasladığınız, sizin tabirinizle "süslü ve bakımlı" olan kızlar için de var üstelik. Hayatınız da bedeniniz de nasıl diyeyim kil kamuru gibi bi şey işte. Nasıl şekillendireceginiz size kalmış. Bi yerinden mutsuz oldugunuzda degistirmeye cekinmeyin o yüzden. Yeni tarzlar deneyin, yeni egzersizler, yeni beslenme alıskanlıkları deneyin. Yapın bozun tekrar yapın tekrar bozun. Ama denemeyi hic bırakmayın. Zorlanıyorum diye sızlanmayın da. O işin şanından çünkü; emek, ter, kan, gozyası, acı olacak. Ortaya çıkan eser sizsiniz, yaşadıgınız her gün yeni bi sizle kendinizi yaratıyosunuz. Zorlanmadan olacak iş degil bu. Zaten en sonunda yer yer güzel, zarif, ince işçilikli ama yer yer de yamuk, egri bügrü bi beden ve ruhla eserimiz son halini alacak, sonra emek emek insa ettigimiz kil tekrar topraga karısacak. Baska da bi sey yok elimizde, o yüzden aradaki zamanı iyi degerlendirmek, tadını cıkarmak lazım. Gece gece kozmetik dertlerden nerelere geldik, ne anlatıyo bu kız diyeceksiniz. Ben de tam bilmiyorum Ama özetle demek istiyorum ki bu kadar büyütmeyin bu meseleleri. Su anki giyim tarzınızı begenmiyorsanız mesela bi yenisiyle degistirin. İlla o bahsettiğiniz yaşıtlarınıza da benzemek zorunda degilsiniz. Daha başka bi sey de deneyebilirsiniz. Önemli olan sizi dogru ifade eden seyler giymeniz, sizi yansıtan sekilde görünmeniz. Siz resmen kendinizi diz izi yapmış esofman gibi hissediyosunuz, özensiz, formunu kaybetmiş, yıpranmış. Hissettiginiz gibi de giyiniyosanız mutsuz olmanız normal. Öyle hissetmeyin iste onu diyorum. Tel meselesinde iyi etmişsiniz sonra. Ağrılı ve gıcık bi şey olduğuna eminim ama aynı zamanda geçici ve katlanılabilir. Konuya böyle bakın. Kilo vermek arzusundaysanız dünyada sizin gibi bi sürü kadın olduguni ve o kadınların bi kısmının da buralarda takıldıgını bilin. Diyet spor gruplarına takılın, yardımlasın. Cok canınıza tak ederse diyeti sporu bozun, kaptanınızdan fırcayı yiyin, sonra programınıza geri dönün. Ha arada dediklerimin hicbirini yapmayın; kendiniz dahil her seye de uyuz olun, sevmeyin, mutsuz olun. Çünkü bunlar da olagan, gecici ve katlanılabilir seyler ve yerlerini mutluluga, huzura, neşeye bırakacaklar. L

Ne yiyorsun mesela? Bugun be yedin yazar misin? Cicek

Kaçamak yapmıyorum hep ev yemeği yiyorum ve az yiyorum P

Maalesef her güzelliğin yolu genelde acıdan geçiyor. Sonuçta emek olmadan yemek olmaz. Bende tek taktım hemde üniversite 3. Sınıfta 2,5 sene öyle gezdim şuan dişlerim inci gibi. Yaza düğününüz de varmış biraz kendinizi motive edin MissCherryBlossom

Bence de öyle olmalısın bi kıl tüy yüzünden depresyona gerek yok. Çözümünü bulup keyfine bakcaksın M

Bakıyorum çoğu kişi kilsiz tüysüz. Doğuştan gelen bir şey var bazılarında. Ama ben hep çabalamak zorundayım. Zoruma gidiyor bazen. Ve sorguladıkça da kendimden uzaklaşıyorum N noisygirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sıkı bi diyet yap zayıfla hepsi geçer. Düğününde varmış zaten yaza bu da motivasyonun olsun. P

Yanlış düşünüyorsun bence. Kendini boşuna üzüyorsun. Kılsız tüysüz insan cok tamam ama güzelik merkezleri lazer yaptıran insanlarla dolup taşıyor. Ben büyük mutlulukla gidiyorum lazere tertemiz bi vücut çok hosuma gidiyor. Ki lazer zaten uzun vadede cok cok aza indiriyor kıl tüy meselesini. Kafan rahat oluyor. Bence sen kilona odaklan ve ver kilolarını. Onun dısındakiler inan sorun değil. Güzellik için bıçak altına defalarca yatıyor insanlar. Ufak tefek şeyleri gözünde büyütme keyfine bak bence

Kilo da veremiyorum belki şuan ki hareketsizlikten dolayı da olabilir bu JOYz

Bende eskiden spor tarzda giyinmeyi seviyordum ama sonra tarzimi kendimi daha iyi hissetmek adina ve düsmanlarimin agzina laf vermemek icin degisitirmeye basladim. Ilk adimi atmaya basladiktan sonra cok zevkli gelmeye basliyor inan bana. Neden daha önce baslamadim diye düsünüyorum simdi. Kilo icin kendine spor aletleri alip onunlar ile zayifliyabilirsin. P

Merhaba arkadaşlar. Ben 23 yaşındayım üniversite mezunu ve nişanlıyım. Nasipse yaza düğünüm var inşallah. Kendimi beğenemiyorum Kendimi bildim bileli biraz kiloluyum. Kilo vermekte çok güçlük çekiyorum fakat kolay kilo alıyorum. Giyimim çok spor. Ama yaşıt arkadaşlarıma çevreme bakıyorum herkes süslü herkes bakımlı gibi geliyor bana. Şuan çalışmıyorum evdeyim. Spor tarzda giyinmeyi seviyorum ama bazen kendimi haspal gibi hissediyorum. Bazen çok kilolu hissediyorum. Kendimi beğenemiyorum ve bu yüzden dışarı çıkmak istemiyorum bazen. Bilmiyorum çok bunaldim şuan ağlayasım var. Siz böyle sorunlar yaşadınız mi neler yaptınız nasıl başa çıktınız. Kilo konusunda da doktora gittim vs ama bir sorunum yok sağlıksal. Ve mesela yüzümde tüyler var 1 senedir lazere gidiyorum. Eskiden dişlerim yamuktu ve diş teli taktırdım. Yani dış görünüşümde bir şeylerin iyi olması için hep acı çekmekten ya da zor yoldan uğraşmaktan çok bunaldim. Mutsuzum..

Çok güzel yazdınız. Çok şükür bu günlerimize. Rabbim isteklerinize tez vakitte kavuştursun inşallah yaş 23 ama bazen 30 gibi hissediyorum

Daha önce denedim ama bana hitap etmiyor değişiklik yapmak. Kendimi iyi hissedemiyorum. Eşofmanların içinde güvende hisseyorum kendimi

Çok zor kilo veriyorum of çok bunaldım Cicek

Bence zayıflarsanız kendinizle barışırsınız. İnsanlar güzellik uğruna kozmetiğe estetiğe dünya kdar para döküyor. Kendiniz için diş teli taktırmak lazer yaptırmak kötü hissettirmesin. Aksine mutlu olmalısınız kendinize emek harcıyorsunuz. Her bayan kendiyle ilgilenip mutlu olur vakit harcar. Bi güzellik merkezine gittiğinizde her telden bakım yaptıran onlarca insanla karşılaşırsınız ki insanlar bu işlemleri yaptırmaktan cok memnundur. Çünkü kendine bakıyor kendiyle ilgileniyorlar. Benim en sevdiğim şeydir kendime zaman ayırmak emek harcamak. Bakımlı olmak için çabalamak. Kötü değil iyi hissedin o yüzden. Bi diyetisyenle kısa sürede kilo sorununu da çözersiniz P

Çok çok amin

Kardeşim bende spora gittim diyetisyene gittim powerplaet makinalara girdim kavitasyon yaptırdım zumbalara gittim gastroloji ye testler yaptırdım dediğin gibi hem acılar çektim hem yoruldum kilolarım çok yoktu 70 ten 64 e indim 168 boyundayım ama gel gelelim 98 cm göbeğim var her gören hamilemisin diye soruyo inan psikolojim bozuldu bu kadar şey yapmama rağmen göbeğim 94 cm inceldi şimdi diox diye bir çay kullanıyorum intten bulabilirsin hiç yan etkisi yok ama inanılmaz iştah kesiyor bol su içiriyor valla hiç birşey yapmadan bu çayla kilomu koruyorum göbeğim olmsa fitim göbek sorunun yoksa bence senin için çok ideal olur bence bir dene birde bol bol inşirah suresi oku canım bunalımlı hallerinin geçmesi için Rabbim bu gecenin hürmetine sana ferahlık ve mutluluk versin

kilo konusunda profesyonel destek alsaniz, saglik sorununuz da yokmus bence kesinlikle almalisiniz eminim kendinizi daha iyi hissedersiniz. cunku 164'e 80 biraz fazla yani eminim biraz caba gosterseniz verirsiniz. giyim konusunda da bazi insanlar boyledir yani ben de ayniyim. ama atiyorum disarida giydigim esofman evdekinden farkli olur. veya giydigim esofmanin kumasina, kesimine dikkat ederim. genelde ben de tayt/esofman ve uzerine hoodie giyerim ama atiyorum kolumda hic cikarmadigim uc tane bilezigim var, hic cikarmadigim iki tane kolyem var, kulagimda surekli kupe olur, manikure dikkat ederim genelde ojesiz gezmemeye calisirim vs. yani bu sekilde daha ozenli duruyorum, biraz da esofmanin o spor havasi gidiyor. herkesin tarzi farkli onemli olan kendinize yakistirmak ve ozensiz olmamak.

164e 80im. Ama çok gözükmüyor kilom. Kalçam var P

Sanırım gerçekten hassassın kırılacak bi durum yoktu çünkü nasıl kilo verilir onu genelledim sen böyle yiyosun böyle yiceksin demedim. Bütün dertlerini anlatmamışsın bilemiyorum o yüzden, burda okudugum kadarıyla da sıkıntın fazla kilo ve buna baglı gelişen şeyler. 1.64 boya 80 kilo pek yapısal görünmüyor. Yani diyorum ki sık dişini zorlada olsa zayıfla özgüvenin yerine gelir kendini güzel bulmaya başlarsın zaten. istedigini giyersin kendine de yakıştırırsın

Yüz için lazerden ziyade iğneli epilasyonu tavsiye ederim. Kılları tek tek almak biraz çin işkencesi gibi ama kesin çözüm

Haklısınız N noisygirl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İnşAllah eşofman da bigün çok moda olur

Asrın sorunu gerçekten.. Şu ki; herkes kendisi dışında ki insanları mutlu, zengin, bakımlı, huzurlu, sürekli gezen, sosyal, aktif, güzel, beğenilen, kuaförden güzellik merkezlerinden çıkmayan 7/24 bu durumda sanıp; kendisini de bakımsız, paspal, asosyal gördüğü için de içine kapanıyor, özgüveni düşüyor, sosyallikten kaçıyor, kendini beğenmemeye başlıyor, kendini eksik hissetmeye başlıyor ve sonra gelsin depresyonlar, gelsin psikolojik sorunlar. . Valla bende çok zayıfım kilo almaya çalışıyorum ama bende senin durumundaydım kendimi hiç beğenmezdim. Ama şööööööyle bi çevremde kendini beğenen insanlara baktım ve şunu gördüm; dişleri çok kötü olanlar da var, saçları çok bakımsız olanlarda var, aşırı zayıflar, aşırı kilolular, kıllılar, tüylüler, burnu büyükler, gözleri küçükler... liste uzaaaar gider. Böyle insanları görünce dedim ki; "demek ki kendini sevmek için mükemmel olmaya gerek yok." Ve şunu sakın unutma; sen kendini her türlü beğenirsen başkaları da senin eksiklerini görmeyecektir. Biraz klişe olacak ama klişeler bana göre gerçeklerdir; kendini sev, kimse mükemmel değil

Bu arada şunu da ekleyim ki; sen "Ya kendini sev demek kolay ben kendimi bakımsız hissediyorum vs" demeden; gerçekten HER ŞEY kendini sevmekle başlıyor. Kendini sevmeye başladıktan sonra kendine, giyimine vs daha çok özeniyorsun. Kendini sevmeden ne kadar bakımlı olursan ol ne kadar güzel giyinirsen giyin yine de içinde o sevgi olmayınca olmuyor. Umarım anlatabilmişimdir.

Buna şükrediyorum tabiki de ama insanın kendi içinde olan sorunlar daha çok can yakıyor galiba

Eger gercekten esortmanlarin ile kendini güvende hissetseydin, kendini onlarin icinde paspal hissetmezdin. Kücük adimlar ile basla bence. Hemen en afilli kiyafetleri giymek zorunda degilsin. Bazen birkac aksesuar bile insanin havasini degistiriyor.

Ne kadar yemek yediğinden bahsetmedim ki zaten az yemek yiyorum bundan kısılmaz. Bazı insanların yapısı gereği böyle olabiliyor bilmiyorum yaptığınız yorum beni kırdı çünkü insan kendini bilerek üzmez. Ben de daha zayıf daha güzel olmak isterdim ayrıca tek derdim kilo değildi ama sağolun kilomu daha çok dert edeceğim bundan sonra P

Bence bir psikologla konuşup destek almalısınız. Ayrıca 1 senedir lazere gidiyorsanız ve hala devam ediyorsanız sanırım yanlış bir şeyler var. Benim de yüzümde tüyler vardı bir yıla yakın lazer epilasyona gittim artırmak ve acı vermek dışında bir işe yaramadı. Lumea kullanıyorum şu anda ve azalmaya başladılar.

Kaç kilosunuz? Gerçekten yediklerinize dikkat etmenize rağmen mi kilo veremiyorsunuz yoksa bi bisküvi bi kurabiye diye diye kaçamak mı yapıyosunuz?

Kız 30 yaşlı mı bazen olur öyle bak biliyo musun bilmiyorum ama bilmiyorsan ezberlemeni tavsiye ederim inşirah suresini ezberle mutsuz hissettiğinde onu oku çok rahatlayacaksın emin ol. 23 yaş hayatının gerçekten en en en güzel yaşlarının başlangıcı ondan sonrası daha güzel olsun inşallah. Hiç boş yere kendini üzme kilolu olmak sağlık sorunun yoksa eğer ıyy kötü berbat falan bişey değil dışarı bak kilolu o kadar çok insan var ki yani olabilir sağlık sorunu yoksa yemek yemek bence dünyanın en güzel duygularından biri hem bir dirhem et bin ayıp örter :)) ben çok çirkinim insanlar güzel ben spor giyiniyorum millet tayt gibi de düşünme hayatta kendini kimseyle kıyaslama hiç bi konuda bu mutsuzluk zaten. Mutlu ol bol su iç sağlıklı beslenmeye çalış şükür et evde biraz egzersiz yap hiç bişey yapmıyosan müzik aç oyna oynamak kadar kalori yakan bişey Yok hem zevkli hem spor niyetine işte

Gelecek ay ben de çok enerjik gideceğim lazere P

Acil zayıflamalısın Kilo verince mutlu olursun herşey normale döner Bende diyetteyim yaza düğünüm var resmi nikahım kıyıldı 7 kilo vermem gerekiyor Sırf güzel gelin olmak için az yiyorum sende az ye tatlı yeme spor yap Akşam yeme İnan gelinlikte incecik olduğunu hayal et mutlu olursun zayıfla bence . push ;

Haspal değil, paspal Hepsi kilodan kaynaklanıyor. Ben de kilo aldığımdan beri paspallaştım, eski fotoğraflarıma bakıyorum hepsinde farklı kıyafetler, saç, makyaj vs. Her gün bir başka enerjiyle süslenmişim. Şimdi ya beyaz ya siyah basic tshirt giyiyorum Kilo verince tüm özgüven yerine geliyor, tavsiyem kilo vermen

Çok tatlısınız çok teşekkür ederim yazdiklariniz çok samimi ve iç açıcı. İnşallah ezberleyeceğim vesile olduğunuz için Allah razı olsun

164 boy 80 kilo. Eşofman bayılıyorum keşke hep eşofman giyebilsem P

Zayıftım kilo almaya başladım dişlerim çarpık ama bana öyle yakışıyo yüzümde tüyler var lazerle azaldı Çıkanı affetmiyorum elim ayağım tutuyo çok şükür büyük imtihanlardan geçmiyorum onun dışında sağlık sorunum yok çok şükür çikolata kistinden başka yine de Allah bugünlerimizi aratmasın kendimi de seviyorum hayat güzel yaşamak çok güzel rahat nefes alabilmek rahat vicdan gerçekten mükemmel o yüzden kendini sev be kuzum 23 yaşındasın hayatının en güzel yaşları bi daha geri gelmeyecek bugünlerin tadını çıkar nolur

Kim kolay kilo veriyor ki? Ben yok kilo veremiyorum yok zor veriyorumlara inanmıyorum. Yoksa bi sağlık problemin kısıcaksın boğazından bak nasıl zayıflıyosun. Ya da yemeye devam ediceksin ama kiloluyum mutsuzum da demiceksin hepsi senin elinde

Allah başka dert vermesin kardeş. Hele ki şu zamanda. Nişanlısın evleneceksin Hani kimse beni sevmiyor beğenmiyor diye bir durumunda yok Şükret sadece.

Eeee hareket et o zaman canim ablacim? Slim fit vucut tipinde bir insanim ama sporu salayim 1 ay, oturup olesiye kek borek yiyeyim ben de 80kg olurum. Iyi vucut icin iyi calisma gerekiyor. bahaneler ureterek bir yere varamazsin ki. Yapacagin sey belli: 1. Diyetisyene git. Metabolimana gore diyet al. Ibrahim Tasdelen'i cok cok tavsiye ediyorum, sanirim pandemiye sebep online danismanlik da yapiyor. Bu adami gonul rahatligiyla tavsiye ederim 55 yasindaki annemi zayiflatti. 2. Spora basla hareketsiz kalma. Madem calismiyorsun sporluk bolca vaktin var. Cik disari yuruyus yap, eve gel biraz karin egzersizi yap olsun bitsin. Hicbir caba koymadan nasil bedenini degistirmeyi dusunuyorsun?

Boyuna göre cidden kilon fazla inan zayıflayınca Cook iyi hissedeceksin bir çok güzel diyetler var önceliğin zayıflamak olsun gerisi gelir ayrıca Nisanlisin bak ne güzel seni seven beğenen biri de var hayatında çok kafana takma her kadın güzeldir biraz bakım şartsadece sevgiler denizliligenc1995 Umut dolu insanlarız tek ayak

Ufak tefek şeyleri değiştirerek deneyeyim P

Bende spor giyinirim, hatta eşofmanla o kadar rahatım ki, keşke heryere eşofmanla gidebilsek boy ve kilonuz nedir?

Ne güzel işte çok şanslısınız. Sağlık sorunları kilo vermeyi çok yavaşlatıyor. Şikayet etmeyin bence nefsinize hakim olmaya çalışın. Hiçbirimiz dünya güzeli değiliz. Hepimizin kusurları var. Kendimizi olduğumuz gibi kabul edemediğimiz yerde çabamız devreye girmeli. Boy ve kilonuz nedir? Kaç kilo fazlanız var?