Evet koşuşu bandında yazıfladım. Başladığım kilom tam 103.800, düm. Şuan ise çok şükür 89kiloyum ve hergün yaptım aksatmadan aksattığım günler ise günde iki kere yaptım. Aksattığım günü tamamlamak için. İlk başladığımda 4 le gidiyordum şimdi ise 6.5 ila 7 arası gidiyorum.

Tebrik ederim azimle yilmadan basarmissiniz harikasiniz caliskangarfield Aşk bu olsa gerek. tek ayak

voit marka benimki memnunum

kızlar selamlar bende kosu bandı almayı düsünüyorum öneriniz var mı memnunmusunuz zayıflayan arkadası da tebrik ediyorum en çok hangi bölgenden kilo verdin acaba onu da merak ettim aslında benim kilom üst bölge de ama bacaklarım va popomda sıkılassa iyi olur tabi

tebrik ederim:))) bende koşu bandı kullanıyorum ama pek düzeli olduğum söylenemez(( bikaç gün düzenli devam ediyorum sonra hoop 2 gün ara verince gene bir üşengeçlik geliyor. ayrıca hiç zayıflayamadım. koşu bandından yürüyüşle birlikte diyette yaptın mı? günde kaç dk yürüyüş yapıyorsun?