Plates benim isim degil ben biraz erkek tarz seyleri seviyorum yani kucukken de futbol oynardim vs aikido gercekten iyi mi?

Kick box yapmıştım bende bi dönem ve çok keyifli bi spor fakat dövüşürken gözüm döndüğü için bi de bikaç defa ağır darbe aldığım için bıraktım kendi isteğimle.. epey hareketli bi spor olduğu için kilo kaybım olmuştu ve kas yapmıştım ama bıraktıktan sonrası kabustu.. o kaslar başka bi hal aldı o yüzden sürekli yapmayı düşünmüyosanız tavsiye etmem

Kg vermeden böyle sporlara direk başlarsan kas yaparsın buda aksine kg fazlalaştırıyor sıkılaştırsada Bir arkadaş vücudunu hazırlamadan direk böyle bir işe kalkıştı sırf kas yani ve de bir bayanda hiç hoş durmuyor bence İlk önce belli bir kiloya in sonra boks vs düşün derim kendinehas Kadrolu

Guzel bir spor aslinda da onemli olan iyi bir hoca bulmak sonucta her hoca pro degil pro olsa bile super teknikleri olan bi hoca olmasi lazim bunu cok gzuel ögrenmis biri ve aikido yu tavsiye ettigin icin tesekkur ederim :))

metabolizmanın hızlı olması iyi çabuk kilo verirsin. bence spor salonuna git önce belli bir miktar kilo verdikten sonra aikidoya geç aikido çok iyi bi savunma sporudur buarada platesinde zayıflamada ve zayıflarken vücudu şekillendiren güzel bi spor olduğunu duymuştum oralarda varsa onu da düşünebilirsin E

rica ederim canım. inşallah iyi bi hoca bulursun delimaviii bayan değil

Canım benim arkadaşımın ablası yazın senin kilonda başladı şuan 75 kilo ve sadece abur cuburu kolayı kesti ve sağlıklı beslenerek. Sende verirsin inşallah. Bu aralar ben b-fit i araştırıyorum benim kilo değil ama sıkılaşma problemim var senin de evinin yakınında vardır kesin bi araştır git konuş.

Merhaba kizlar ben 97 kiloda bir kizim cok hizli bir metabolizmam var 2 gundur abur cubur yemiyorum ve yemeyi de dusunmuyorum zayiflamada cok kararliyim, spora da baslamayi dusunuyorum bir kac gun sonra ama hen guclu olup kendimi koruyabilip hemde zayiflamak istiyorum elimde olsa ikisine de giderim de maddi durum yetmiyor malesef hedefim 65 kilo eski kiloma dönmek istiyorum sizce hangisine gidiyim? kucukken cok spor yaptigim icin baya iri yari guclu bir kizim karete ye de gittim o yuzden az cok dövusmeyi biliyorum ama boks keyifli geliyor ögrenmek guzel olur gibime geliyor ama birden kafam spor salonuna gidiyor sizce hangisine gidiyim ya kafam karisti zayiflamam icin hangisi daha etkili olur sizce?

bi internetten videolarına bak istersen hareketleri filan benim hoşuma gitti bide şiddetten çok direk savunma hareketleri filan var E

] Pes artık Leventde ne demek hem Levent'te, doğru yazımını da kondurayım. Kas çalıştırıken aklımızı, dilimizi de çalıştıralım değil mi ama. @Mune Hem 2014'teki konuyu niye hortlatıyon, yeni açaydın ya Son düzenleyen: Moderatör: 23 Haziran 2017