Ben haftada 6 7 saat yürüyorum toplam olarak onun harici birşey yapmıyorum. Arada tatlı yiyorum bol su içiyorum. Cips kuruyemiş çikolata pek yemiyorum acıkırsam salatalık ve yeşil elma yiyorum gün içinde ve başka meyvelerden de yiyorum.2 kilo aldım henüz 2 haftada bir hamburger falan yiyorum bir de. Bol su ve yürüyüş şart yani kısacası beyaz ekmek yiyorsan da tam buğdaya geç.

ben ilkinde 13, ikincide 5 kilo aldım.. eğer hamileyim diye her canınızın istediğini yemeseniz, dengeli beslenirseniz ve en önemlisi her gün yarım saat yürürseniz çok almazsınız.. açıkçası ilk hamileliğinizde ne yaptıysanız onu yapmayın, bu kadar kilo almak vücut için de kötü, sarkarsınız..