Külotlar da sıkıntılı ya hepsi düşük. Aslında yanları kocaman geniş vücudu saran çamaşırlardan giymek lazım. -Piraye

Haaahhaaayy tek simit olsa iyi bende yok yok sezeryan dogum sonrasi gobek sarkan yaglar, catlak, selurit ne araysa var on kilo bile versem gitmiyorlar ben alistim artik etliyim butluyum mutluyum arkedesssss... A

Dusuk beli icat edip magazalardan yuksek bel pantolonlari yok edenleri opmek istiyorum icimden geldi. O nalet simit bende de var ve gitmiyor gitmiyor ((

Aynen ya Buna çözüm bulan varmı acep Amor-a

hiç çok kilolu bir kadın olmadım, biraz almaya başlayınca hemen tehlike çanlarını çalıp harekete geçtim.. bi dönem ben de de oluşmaya başladı o simitlerden burdan öğrendiğim yöntemi uyguladım ve ben de cidden işe yaradı.. gerekenler biberiye yağı streç film ve termal şort biberiye yağını yedir streç filmle sar 1 saat spor yap, ben laslie sensone yaptım hatta dur linkini de vereyim 1 ay sonra gel bana burdan teşekkür et

Ahhh o yan simitler bende de var, deli zayıflasam da ordalar. Hep düşük bel pantolon ve donlardan oluyor. Belli bir yaştaki tüm kadınlarda var bu sorun, çok zayıf olanlarda da. Yaşlılarda mesela yok. Düşük bel çıktı simit oldu kadınlar. Bunun çözümü yüksek bel ve dişini sıkıp korse giymekle çözülür. Bir de o bölgelere özel egzersiz gerek..

Yağın düşük belle ne ilgisi var? Yüksek bel 1 tane bile pantolonum yok donumda. Ama yanmış simitmiş hiç olmadı. Bu tamamen vücut yapısı ve kişinin hareketiyle alakalı. O simit Dediğiniz şey yağ. Simit olmaması için ya egzersiz ya egzersiz. Başka çare yok.

Deni cem canım

Benim de gobegim var 40 kiloya kadar dustugumde bile vardi (

Korse surekli kullanabilirsen tabi sonuc aliniyor sanirim bir de dusuk bele esasli bi tovbe..

bence pantolonlar çok küçük kızlar sizinle bir ilgisi yoktur çok ciddiyim. kilomda normal diyorsunuz. neden tek oradan fışkırıyor. bir avuç bel yapıyorlar içine anca çocuk sığar onların

bende hem kilo var hem göbüş var hem simit var maşallah simit demişken canım simit istedi

Criss cross yapin, ne olduguna google dan bakabilirsiniz. Ne gobek kalir ne simit

Sorma ya yanina beyaz peynir cay çıtır çıtır :)

malesef canım onlar çok da işe yaramıyo tek çözüm spor en etkilisi de plates ama sabır göstermelisin düzenli sporla eritirsin

Yan simit dediğiniz ne oluyor ben anlamadım da Balonyanak

Düşük bel pantolonlar yüzünden. . . push ; Berna_64 çekip gitmek gerek

onun için egzersiz var internetten de bakabilirsiniz. bacaklarınızı birleştirin kollarınız hazırol şeklinde dursun. sırayla önce sağğ kolunuzu sağ dizinize doğru indirin. sonra aynısını sol kolunuzla yapın. günde 100-120 tane yapın . push ;

Evet çok haklısın. Ah ahh annem defalarca dedi düşük bel giymekten diye dinlemedim :/ Ya iç çamaşırı mi dahi yüksek bel e çevirdim Ama buraya ne yapsam o dediğim cihaz ise yarar mı acaba Tatile gidicem 1 ayim var bikini giycem off

Benimde fazla kilom yok ama dusuk bel kiyafetlerden dolayi simit oldu nefret ediyorum only-you

Bende düşük bel giyiyorum hep ama bende yok. Yoksa pek zayıf değil misiniz kızlar

Bölgesel çalışmanız lazım o zaman. Twister hareketi çok iyi geliyo o bölgeye, tabi 3 5 yapıp hemen bırakmayacaksınız ama 2 haftadır bu hareketi yaparak gözle görülür şekilde simitlerim gitti benim ayriyetten başka egzersizlerde yapıyorum tabi onlarda farketmiştir illa Yani işin başı egzersiz egzersiz egzersiz başka yolu yok

sirf buyuzden yuksek belli pantolon ve etekler giymeye basladim ben ustune de mini bluzler giyiyorum, gobegim acilmiyor kalcam derli toplu duruyor. yeni yeni reyonlarda yerini aliyor bu urunler ama en cok retro vintage butiklerinde ve internette satiliyor yuksek belli urunler. ama tabi sadece kiyafet degil sorun.. simit olusuyorsa yagli besleniyorsunuz demektir.. E

ben hiç giymedim düşük bel falan çok şükür öyle bir sorunum yok ama korsenin bu bel bölgesine iyi geldiğini duydum. ebru şallı korsenin günlük duruşu desteklediğini, beli sıkı tuttuğunu ve oradaki yağlanmaları azalttığını söylemişti. bir de eğer spor yapıyorsan yogayı dene derim gerçekten vücudu şekillendiriyor. only-you

Benim de kilom yok ama simidim var tek kelime ile igrenc Amor-a

Zaten yuksek bel bayadir moda... Bulabilirsiniz artik... Düşük belin de etkisi vardir ama onlar yag, yakmaniz lazim..

Bu videodaki egzersizleri yap işte. Bir de korse giy bir süre ama senden bir beden küçük olsun. Toplayan korseler var oralar kendini salamıyor ya zamanla toplanıyormuş. Doğum kilolarını korseyle yok edenler var...

düşük bel pantolanlar sadece yan simitlere etki etmiyorlar bunun yanında kısırlığa bile sebep oluyor arkadaşlar. o bölgede kan dolaşımını yavaşlattığı için. o yüzden hiç bulaşmadan giyerim yüksek bel pantolonumu gömleğimi sokarım içine güzel bir kalın kemer ohhhh mis gibi :) D disappointed get a life and stop

oyhhh akşam akşam gelsiin kaloriler

Bu oluyor Bu hareketi yapabileceğiniz aleti spor malzemeleri satan bir yerde bulabilirsiniz maliyeti de uygun birşey. Ya da parklarda belediyelerin koyduğu spor aletleri varya orada da var bunlar istisnasız. Ya da en basitinden belini sağa sola çevirerek veya 2 yana eğilerekte yapabilirsin çeşit bol Yanana kadar yapıcaksın ama uzun süre cidden faydasını görmemek imkansız bu şekilde -Piraye

Teşekkürler benimde simit sorunum varda çok kötü duruyor bi deneyeceğim

Hanımlar o simitler "bedeninize" göre pantolon almadığınız için oluyor. Bedeninizden küçük düşük bel pantolon alınca bel kısmı taşıyor zamanla da şekil kalıcı oluyor. Ben de yıllardır düşük bel pantolon giyerim ama bedenime uygun giydiğim için hiç simidim yok. kusura bakmayın sorunuza cevap vermedim nasıl geçer bilmiyorum ama henüz simidi olmayanlar görür de uygularlar belki diye yazdım.

düşük bellere suç bulmayın bütün suç bizde boğazımızı tutamıyoruz, ben hiç düşük belli pantolon giymedim ama simitlerim var