ben de pilatese başlamayı düşünüyorum bölgesel incelme için takip ettiğiniz program var mı

Absolutely plates beybi

Hemmeen yarım başlıyorum teşekkürler

Ben başlarda ebru şallının tv em programlarını izledim. Youtube dan. Baya etki ediyordu, incelme sağladım zamanla

Teşekkür ederim deneyeceğim

Yumuş yumuşa güldüm affedin sıkılaşmak için instada Ergin Kırbaçı takip ediyorum bana da biraz faydası oldu ama devamını getiremedim bir yumuşcuktan selamlar

merhaba, sadece bölgesel fazlalılığınız var. pilates yapmalısınız haftada en az 3 gün. en geç 1 ay sonra etkisini görmeye başlarsınız.

bacaklarınız gayet ince aslında ama azcik göbek var evet :) fakatmuzeyyen tomorrow the world would be the same as

Hahah yok estağfurullah şimdi okuyunca bende güldüm :) inşallah ben devamın getirebilirim bakacağım hemen teşekkür ederim :)