Mantıklı Eşimin de kemik vardı :)

Kendisi istemedikten sonra zor. Ben de çok uğraştım eşime bıraktırmaya senelerce ama fayda etmedi. Sonunda burnundan ameliyat oldu ve kulağına tüp takıldı. Ameliyattan sonra 10 gün kati surette yasaktı. Ve sonrasında devam ederse enfeksiyon riski vardı. Mecburen bıraktı çok şükür. Şimdi sigarayı bırakmak isteyenlere burun ameliyatı olun diyor

o zamanda ewinden soğur diye korkuorm canm

canım azaltmadan önce 1 paket içiyodu daha sonra günde 5 çöp içmeye başladı ve bu aralar tekrar çoğaltmaya başladı..

Karışmamak...

Ne blofler yaptim. Babamin evine giderimden tutta ayni yatakta vir daha yatmayiza kadar ama hicbiri ise yaramadi. Hatta gecen gun dedimki bu siagara yuzunden sana bisey olursa seni asla affetmem sonrada gider evlenrm. Bunu bile dedim yani ama yok yani. Onceden kahvaltidan evvel 4,5 sigara iciyodu artik onu biraktirdm kahvalti oncesi icmiyo. Yavas yavas olcak heralde

üniversitedeyken bir erkek arkadaş yanıma gelmişti. berbat kokuyordu. dönüp "sen sigara mı içtin?" diye sordum sadece. o da "evet" dedi. "belli" dedim yüzümün fena değiştiğine eminim. ve duramayıp gittim oradan. sonra sigarayı bırakmış. hala konusu geçer aramızda. sanırım iğrendiğinizi belli etseniz etkili olabilir. mesela ben kendimi yatakta sigara içen biriyle düşünemiyorum. Allah korusun. Siz de yatağa gelince öpmek falan isterse sigara kokusundan dolayı kendinizi çekin. belki anlar işe yarar.

merhaba kızlar eşim ne yapsamda sigarayıı bırakmıyor önerileriniz var mı bana? T triskadan

kendisi birakmak istemiyorsa senin yapacagin birsey yok bu konuda ne yazikki

Sunu deneyin bir de: 1 paket sigara: 10TL ayda 300TL yilda 3600TL 10 yilda 36000TL 40 yilda 144000TL Böyle devam ederse, ölünceye kadar bir ev parasi icecegini, ustune normalden daha erken ölüp torunlarini göremeyecegini söyleyebilirsin.

sigara bıraktırma hattını denediniz mi? birde hastanelerde sigara bırakma polikliniği var onu da deneyebilirsiniz. çocuğunuz var mı? varsa onun sağlığının etkileneceğinden bahsedin belki yardımı olur. ama içen kişi kafada bitirmediği sürece bırakamıyor ne yazık ki.

Tatlım karışırsan daha çok içer. Sınırlar koyun mesela evin sınırları içinde içmek yok gibi buraya bebek gelicek vs. Dışarda içsin A April

benimkini zorla amelıyata sokayım burnunda kemik falan var diye X xDerinMavix

hiçbişey işe yaramıyo gerçekten...

o nedir canım hemen araştırıyorum çok teşekkürler The

Artık evin içinde sigara içen mi kaldı? Eşim ve ben de kullanıyoruz ne yazık ki, yazın sıcağında kışın soğuğunda balkonda içiyoruz. Bırakmasına olmasa bile azaltmasına sebep olur. Pasif içicilik daha kötü. Buna maruz bırakmaya hakkı yok, eğer sizi düşünüyorsa bunu kendisiyle paylaşın. Sigara içenlere özgürlük tanınmasını savunduğum kadar, sigara içmeyenlere rahatsızlık vermeye o denli karşıyım. MightyPineapple La Chica

Bende bu konudan muzdaribim ya. nisanliyken söz verdi evleninceye kadar birakcam diye ama evleneli 2 ay oldu hic gelisme yok. Konuyu actigimda birakcam diyo ama hicbir icraat yok cok mutsuzum denemedgim sey kalmadii

Allen Car videosunu izletip kitabını alabilirsin. Bırakmaya meyilli ise yardımı dokunur belki.

Bir arkadaşım sigarayı bıraktırma merkezlerinden birine gitti. Üzerine bir çip taktılar. Üçüncü gününde içmeye başladı. Sonra ilaçla bırakmayı denedi, bir hafta sonra yine tüttürüyordu. Psikolojik yardım aldı, birkaç ay içmedi. Sonra ilk duygusal anında sigaraya sarıldı. Bir başka arkadaşımsa bunların hiçbirine ihtiyaç duymadan, ben sigarayı bırakıyorum, dedi ve o günden beri 3 yıl geçti, hala içmiyor. Buradan çıkardığım sonuç, bu işin irade ve istek meselesi olduğu. İnsan kafasına koyunca bırakıyor, onun dışındaki yöntemler sadece yardımcı olabilen şeyler, çözümün büyük bir kısmını oluşturmuyor.

kafasına koyması için ne yapabilirm canım? fikirlern var mı

Kafaya koymak insanın kendi kendine verebileceği bir karar ama bu kararı almasında teşvik edici olabilirsiniz bence. Mesela çocuğuyla, ailesiyle daha uzun bir ömür geçirme şansı varken, kendini yavaş yavaş öldürdüğünü anlatabilirsiniz. Aynı yatakta yattığınız insanın sigara kokmasının sizi nasıl rahatsız ettiğini, onun sağlıklı bir hayat sürdüğünü görmenin sizi de daha mutlu, huzurlu hissettireceğini, şuan etkilerini görmüyor olabilir ama ileri ki yaşlarda çekeceği sıkıntıların hem kendi hayatını hem sizinkini nasıl zora sokacağını söyleyebilirsiniz. Ama neticede iş insanın kendisinde bitiyor maalesef.

eşime ya ben ya o demiştim. ne özgüven ama. onu seçseydi onunla yaşayacaktı... yani sigarayla erkekler bebek olması konusunda çokta umurlarında değil sanırım... kafaya taksalardı istediklerini yaparlardı.. X xDerinMavix

Bi yol bulursaniz bana da soyleyin Bebegimiz dogunca birakicam diyor ama inanmiyorum yine de bu sozlerden cok verdi yapamadi

bırakmıyolar canım benımkı urasıyo azaltıyo ama geri bi bakmısımki eskısı gıbı olmus E

varıkosel sıkıntısı mı var esınızın acaba? benım esım gunde bır paket ıcer hemde senelerdır masallah benden saglam, kolay kolay hastalanmaz, bebısımız de yolda gelıyor zaten.. bende pek sevmıyorum kendım eskıden sosyal ıcıcıydım ondan karısmıyorum ama saglıgını dusundugumden bazen az ıc dedıgım oluyor ama bılıyorum kı benı bırakır sıgarayı bırakmaz cunku ondan buyuk zevk alıyor esınızın kendısının ıstemesı lazım yoksa ne yapsanız bırakmaz...

inşallah canım inşallah...

Hayır canım neden evinden soğusun. Nekadar içiyo günde?

ewet canım malesef varıkosel var sıgarayı azalttıgı ıcın degerlerımz biraz yukseldı çok şükür çok düşük deil degerler ama endişlenıyorm yınede çok üzülüyorum o içtikçe bebegım olmazsa diye

Allah nasip ederse olur canım, sıkma sen canını...

teşekkürler canım inşallah

azaltıyo sonra tekrar çoğaltıyo canım çaba sarfetmıyo deıl ama tam olarak bırakmıyo

maaesef içen kişi istemediği sürece bıraktıramazsınız. ben de eşim de sigara kullanıyoruz eşim bazen öksürdüğünde çok üzülüyorum etkiliyor artık bırak diyorum sen bırak ben de bırakacağım diyor e ben bırakamıyorum o d bırakmıyor en iyi ihtimal bir kere tamam derse sigara bırakmaya yardımcı ilaçlar var onlardan al eşine inşallah bırakır.

Nikotin bi bağımlılıktır vücut bunu ister. Azaltmasını sağlayabilirsiniz bırakması bırakmaya hazır olması lazım. Elektronik sigara alın el tiryakiliği falan varsa giderebilir.