Hayatınıza bakacaksınız. O size kötülük yaptı aynısını bulacak diye birşey yok. Kafanızda kurmak size zarar verir karşıdakine birşey olmaz. Aa affederim kafamdan atayımı da ama buluyorum. Bize kazık atan insanları affetmek sorumda değiliz. Bok gibi karakteri olan tipleri düşünmek için hayat çok kısa.

Peki nasıl geçecek bu öfke? -Alenss- Aktif

Anlatınca veya hayalimde kavga edince bana bir rahatlama geliyor. Kendinize şikayet edip dert yanın. Karşınızdaymış gibi konuşun. Sonra da o kişiyle irtibatınızı kesin. O kişiye denk gelirseniz de umursamaz davranırsınız. Bana göre en etkili silah bu.

Tülay kök dinleyin youtube üzeri. Onun da deidkleri su yönde " böyle kisilere icini döksenizde, herseye hazir olun. Tamam haklisin özür dilerim diyecek halleri yok cogunun. Karsilik olarak savunmaya sizi tekrar incitmeye gececekler, dolayisiyla dahada yaralanacaksiniz. Ha eger ben söylemis olayim onun dedikleri beni kirmaz diyorsaniz deneyin. Birde diyorki aff edin. Aff etmek kabul etmek haksizligi sindirmek sizin haksiz oldugunuz demek degildir. Aff etmek o kisinin böyle oldugunu karakterin blyle oldugunu, onunla ya iletisimi koparmaniz gerektigini yada bazi huylari davranislari sizi kirabileceginin farkinda olup onu böyle kabul etmektir. Olay yani kabul edip kendinizi daha fazla yipratmamaktir. Mesela " evet esim ince düsünceli degil özel günleri unutur beni düsünmez. O böyle. Kabul ediyorum. Ondan beklentim yok artik." Ya onun öyle olusinu kabul edip beklentisiz olacaksiniz ya mesafe koyacaksiniz yada tamamen olabiliyorsa sonlandiracaksiniz.

'Bu onların karakteri' deyip kabullenerek...

Bastan söyliyim: Ben "kendi ic huzurun icin onlari affetmelisin" diyenlerden degilim. Sosyal medyada cok görüyorum böyle diyenleri. Pardon ama birinin oldugunu gördükten sonra, "Seni oldugun icin kendi ic huzurum icin affediyorum" demem. Cünkü kötü olmak, birine kötü davranmak bir secim. Ve her defasinda tekrar kötü olmayi seciyorlar. Simdi biz bundan ne ders cikarmaliyiz? 1. O insanlar hayatimizdan gitmeli. 2. Seytan görsün yüzlerini. Hak. ettiyseler Allah en dipteki kuyularinda yaksin. 3. Benim olanlarda payim ne ve bundan sonra bunun tekrarlanmamasi icin ne yapmam lazim. Cünkü biz baskalarin sorumluluk almasini saglayamayiz. Onu yapabilecek kapasitede olan biri zaten bastan kötü davranmaz.

Emin ol içindekini kussanda karşındaki o şeyleri yapacak kadar umursamaz ve gamsız ise sen çeneni yorduğunla kalacaksın yaşandı görüldü acısı çekildi güven bana

Benim görme durumum yok. Farklı şehirlerdeyiz. Tamamen kopardım ipleri. Seytanolabilirim Cok guclu bir

Problem eşim değil. Eşimin ailesi!!! O kadar kötü şeyler yaşattılar ki bana. O kadar yordular ki bizi. Silip attım görüşmüyorum ama sindiremiyorum da. Destek alıcam kendi kendime yönetemiyorum bu duyguyu. Aysegulce34 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende affedemiiyorum. Şöyle temiz tekme tokat dalsam rahatlarım gibi geliyor. Pamukannesi83

Ben ağladım acı çektim Allah'a havale ettim kimse görmesede bilmesede o biliyor ben basımı yastığa koyduğumda vicdanım rahat uyuyorsam bitmiştir artık, unutmak zor elbetteki zaman zaman hatırlayıp üzülüyorum bende ama bir şeylerin değişmeyeceğini ve çözülemeyeceğini bilince insan konuşmanın orta yol bulmanın çabalamanın bir öneminin olmadığını anlıyor..

Yok sayılmak birebir tanım olabilir benim içinde. Affedemiyorum aklıma geldikçe kırasım, parçalayasım, gebertesim geliyor. Beynimdeki kavgam bitmiyor benim derdim kendimle. Ama elimden bişey gelmiyor. Görüşmeyi kestim bitti benim için. Farklı şehirlerde yaşıyoruz bu anlattığım insan müsvetteleri ile. Görmüyorum, duymuyorum onlarda aynı şekilde bizi. Hiç tanımamış gibi olmayı diliyorum. Hiç umurumda olmamalarını. -Aykiz- Aktif

Sürekli kavga halindeyim zaten. Sürekli had bildiriyorum. Haksızlık ettiniz ayıp ettiniz. En güzel günlerimizi mahfettiniz. Allah belanızı versin. Ama geçmiyor öfkem. Son günlerde sanırım stres kaynaklı sırt ağrısı baş ağrısı oluyor sürekli. L Leopar Taytli Burhan Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Umarım zamanla yapabilirim. Çünkü çok yoruldum. A

Düşünmeyerek. Hindistan'ın Ganj Nehri kıyısında ki klübede yaşayan insanlardan nasıl bi haberseniz, beyninizi meşgul eden insanlardan da bi haber olun.

Yok herkes hayatının belli bir döneminde bunu ister. Ama buna çok takılı kalırsan kendi hayatını kaçırırsın. Akışına bırak işine gücüne bak. A

Çok haklısınız, Önerinizi dikkate alıcam, teşekkürler. A

Aaaa hemen deniyorum çok teşekkürler . push ; A

Hayatıma devam ediyorum. Şükür değer veren bir eşim sağlıklı evlatlarım var. Başarımızı yada üzüntümüzü duyamayacak kadar uzaktalar bizden. Görüşmüyoruz. Benim savaşım kendimle.

Takintili bir ruh hali icerisindesiniz kuzum, dua edin bu ofkenizin gecmesi icin sakin olun biliyor Allah, yapan dusunsun Aslinda ben magdur/mazlum olmaktan korkmam yani dusunsenize ya zulmu yapan siz olsaydiniz?

İçinizde öldürün ve gömün.

Aaa ne kadar doğru. Onu niye söylemedim bunu niye söylemedim diye kızıcam kendime. İlahi adalete güvenim tam. Ama ben görmek istiyorum. Çok mu bencilce. A

Yok sayip hayatına devam edip başarılı olunca en büyük intikam bu canım emin ol

Bende istemiyorum inan hemde hiç. Sanki hiç tanımamışım sanki hiç öyle biri yok. Gel gör ki içimdeki öfke artarak büyüyor. Çünkü tek kelime edemedim içimde kaldı. A

Ben böyle zamanlarda alırım kağıdı, kalemi. İçimden ne geçiyorsa yazarım. O kişiye mektup gibi. Küfürse küfür. Sansürsüz. Tamamen içimi dökünce de yakarım o kağıdı. Hesaplaşmam biter.

Bir kişi daha söyledi, yapacağım mutlaka. Umarım iyi gelir. Silinir tamamen aklımdan.

Şuan ben umursanmiyorum. Oyle cezalandırıyor beni. Ama ben beceremiyorum. Cenemi tutamiyorum. Lafini söyledi bana gelince tartismayalim deyip kapattı telefonu yüzüme.3 aydır iletişim kurmamistik tamda bugün.

Ben de hala mücadele veriyorum inanın çok zor öfkem geçse de o insanları görünce nötr olmuyorum yine sinirleniyorum ama kendime zarar verdiğimi düşünüyorum affedici olduğumda inanın çok daha faydasını gördüm sırf bunun için uzun zamandır gitmediğim terapistime yeniden gideceğim ona danışacağım

Benzer bir şeyi yaşıyor olabiliriz. Konu açtım hatta. Şu an büyük bir haksızlığa uğruyorum. Çok değer verdiğim, yıllardır her durumda yanında olduğum insanlar tarafından yok sayılıyorum. Çok yaralayıcı bir şey. Affetmeyin. Kimse kimsenin hissettirdiği kötü duyguları affetmek zorunda değil zaten. Sadece kendi hayatınıza odaklanın. Size haksızlık yapan insanları yok sayın. Muhatap olmayın.

İçindekilerin hepsini bir kalem kağıt alıp yazmayı deneyebilirsin. Bende çok işe yarıyo hatta yazdıkca buyuttugum ne varsa önemini yitirdigine defalarca sahit oldum.

Ama nasıl işte nasıl. Beynimi meşgul etmelerinden çok yoruldum.

Gerçekten keşke ölseler. Çok ayıp farkındayım ama böyle hissediyorum.

Öldü farz et yani sonuçta gerçekten bir kişiyi hayatımızdan tamamen çıkarınca o kişi bizim için ölmüş oluyor. görmeyecek duymayacak şekilde çıkardıktan sonra kafanız rahat edecektir. ben böyle yapıyorum çokta mutluyum.

Sen karşındaki kişiye söylemek istediklerini söylesen aklına tekrar başka şeyler gelecekti onları da söylemek isteyecektin. Haksızlık yapanlara söylenecekler bitmez. Burdan oraya ansiklopedi olur. Bırak evrenin adaletine/ ilahi adalete.

Onları ve kendinj affettiginiz de tüm sorun çözülecek emin olunuz. Kendinizle de kavganiz bitecek

Belki bu yazdıklarım sana saçma gelecek belki anlamayacaksın ya da görmezden geleceksin ama ben yine de yazacağım. Karşındaki kişinin sana değer vermediğini söylüyorsun. Son ilişkimde ben de aynı şeyleri yaşadım. Daha sonra farkettim ki değersizlik duygusu benim içimde varmış. Ve karşımdaki bana kendimi aynalıyormuş. Ben karşımdaki insanın davranışlarına odaklandıkça kendimi küçülttüm. İlşki sürecinde de genelde bana böyle davranmıyor beni önemsemiyor bana hakettiğimi düşündüğüm değeri vermiyor diye düşünürdüm. Hayatımıza giren herkesin bize bir şeyler öğretmek bizi ruhsal olarak geliştirmek için geldiğini düşünüyorum. Sen de bu şekilde bak yaşadığın olaya. Karşındaki insan sana ne öğretti. Bunun üstünde yoğunlaş. Bunu neden yaşadın bunu düşün. Farkındalık yaşamadan maalesef bu döngülerden çıkamıyoruz. Kendi değerinin farkına varman lazım ki tekrar tekrar aynı dersleri alacağın olayları karşına çıkartmasın hayat. Hakkında en iyisi ve en hayırlısı olsun.

Kisa sürelik bir rahatlama gelir. Ama o size yapilanlari ve olanlari yine de silmez.

O öfke sadece affedici olunca geçiyor çokkkk maalesef ben duruma çözümü böyle buldum.

Selamlar canlar; Değer görmedim, üzüldüm hayatımdan çıkardım!!! Ama sanırım içimdekileri, yaşadığım haksızlığı karşı tarafın yüzüne vurmadığım için içimdeki öfke dinmiyor. Kendi kendime konuşup sürekli kavga ediyorum. Karşımdakine şöyle haksızlık ettin böyle davrandın böyle hata ettin diye beynimde sürekli bir had bildirme durumundayım. Çatır çatır içimdekileri kussam belki öfkem geçicek ama imkanı yok bu durumun. Pazartesi günü psikolog randevum var destek almam gerekiyor farkındayım!!! Ama öyle bir yok sayıp öyle davranmam lazım ki karşı tarafın canı yansın. Yada nasıl yapmalı?

Ne kadar benziyoruz bu konuda benim de savaşım kendimle görüşmüyorum ben de ama onların bana yaklaşım gösteren tavırlarını görünce de suçluluk hissediyorum . push ; civcivgagasi Açıyorum çiçek

Çok zor evet biliyorum ben de bununla mücadele ediyorum hatta terapistime sormayı düşünüyorum ama affedince buldum çözümümü yoksa öfkem bana zarar veriyor kendimi hasta ediyorum kendime şunu diyorum Allah izin vermeseydi onlar bunu bana yapmazdı affetmediklerim de oluyor affedilecek şey var affedilmeyecek şey var