Hangi yogayı yaparsanız yapın dikkatli yapın kendinizi sakatlamayın.

Daha önce hiç yoga yaptınız mı? Eğer hiç yoga yapmadıysanız hamak yogasında sık sık düşüp zorlanabilirsiniz. Hiç yoga yapmadıysanız yerde yapılan yoga çeşitleriyle başlarsanız daha iyi olur diye düşünüyorum.

llk defa yapacağım, hareketleri çok hoşuma gitti bir yerden başlayayım dedim tesekkur ederim

Kızlar selamlar herkese Daha önce hamak yogası yapan, devam eden, memnun kalan var mı? Çok efor sarf ettiriyor mu, ben sadece esnemek için yapmak istiyorum, iş çıkışı belirli bir rutinde iyi geleceğini düşünüyorum. Yapanlar düşüncelerini paylaşırsa çok teşekkür ederim J jqh2572 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik