günde en az 8 bardak için hele şimdi yaz terliyoruz aslında biraz daha fazla içmek lazım askbocugum gomşumuz oluyoda

ben hiç su içmezdim bitek akşam yemek yerken susardım yarım bardak anca içiyodum bi gece sabaha karşı bi sancıyla uyandım idrar yollarımda taş varmış:1shok: bol su içmem gerekliymiş günde 1.5lt anca içebiliyorum umarım su işe yararda ameliyat olmadan düşer taşımeyvahedigeldismile xixlgxixns KUZULARIM VE

yaz kış çok su içerim yazın 4 litre içiyorum bazen 4 litreyide geçiyor

su ne kadar önemli hayatımızda

fazla olarak bi dondurma yiyorum ondanda vaz geçemiyorum rapunzel77 Kaderimin

"Suyu yudum yudum içmeyin. Onun yerine hızlı ve soğuk için. Günde düzenli dağılmış 8 bardak su içmeki bardak başına 25 kaloriye denk gelen metabolizmik desteği sağlar. Suyu soğuk içtiğiniz zaman vücudunuz suyu ısıtmak için çaba harcayacaktır ve bu da daha fazla kalori yakmanız demektir. " bende çok su içerim su içemeyenlere bir öneri sürahinin içine elma dilimleri koyun tadı ve kokusu çok güzel oluyo birde insan bazen açıkınca susuyormuş aslında eğer tamamen susadığınızı hissediyorsanız vücudun acil suya ihtiyacı olduğunun göstergesiymiş böyle hissetmeden su içmek gerekiyormuş bilginize

Aynen bende bu 2 aydır günde fiks 3 litre su içiyorum özellikle metablizmanın hızlanmasında çok etkili Pusume

arkadaşlar bende çok su içiyorum su içmenin en iyi yolu otururken falan yanınızda büyük bir şişe suyunuz olsun yanınızda olunca mutlaka içiyosunuz çünkü nedense insan susasa bile o mutfağa gidip su almak zor geliyor en iyi şisede hem ne kadar su içtiğinizide biliyonuz

hayır cnm ılıktan biraz sıcak

ben hem yaz hemde kış çok su içiyorum her zaman odada sehpanın üzerinde sürahiyle durur ki görünce içesim gelsin diye sabahları kalkınca ilk işim ılık su içmek sonrada devamı geliyo:) kate_34

Canım inanır mısın, ben mi yazdım bunu acaba diye kullanıcı adına tekrar baktım. Aynısını yaşadım ben de. Hiç su içmezdim, ama bi gece öyle bi ağrıyla uyandım ki, Allah kimsenin başına vermesin. Benimkinin ne olduğunu da anlamadılar, kum dökmüşsündür dediler. 1 sene sonra ne zamanki ben su işini cıvıttım, yine aynısı geldi başıma. Şimdi su içtiğim zamanlarda hiçbir problemim yok, ama azcık azaltsam inceden bir sızı oluyor sol böbreğimde.

bende kendimi bildim bileli çok su içerim.. almanyadaki görümcem geçenlerde bana içtiğin suyu ısıt öyle iç dedi.. ve ben normal günlük içtiğim suyu hafif ısıtıp içmeye başladım..2 hafta oldu ve 75 kiloydum şu an 71.5 olmuşum.. çok mutluyum keşke önceden yapsaydım:)))

gunde 2,5 3 lt su ıcıyorum bende . push ;

ılık mı içiyorsun loveli Rabbim koru

bana sorduysan şimdi hamileyim fazla faydası yok zayıflamama önceden vardı sabah kalkınca ılık limonlu su iç ben çok soğuk su içmiyorum hiç birzaman oda sıcaklığında içiyorum

evet canım çalısıyorum, senın dedıgın gıbıde denedım ama nedense su ıcınce tiksinerek içiyorum midem bulanıyo sanki.. belkide kendimi şartlandırmısım midem bulanıyo dıye bılmıyorumkı bır bı tuhaflık ama... kaydirigubbakcemile3

en zararsız olan da su galiba Allahım eksik etmesin...

Suyun yararı çok fazla biliyorum ama fazla içemiyorum ben ya :uhm: Günde en fazla 7 bardak felan içerim o da dediğim gibi en fazla mirmirmirmir giz09 Muffinim

ek olarak: DNA hasarlarını önler kemik iliğini, kanser de dahil olmak üzere hastalıklara karşı güçlendirir artrit ve sırt ağrılarını önler kalp krizi ve felce karşı korur stres, depresyonu hafifletir uykuyu düzenler gebelikte sabah bulantılarını azaltır alzheimer, parkinson gibi hastalıkları önler özellikle alerjik reaksiyonlar ve mide ağrılarının az su içmekten kaynaklandğını çok yerde okudum kendimize yapacağımız en büyük iyilik günde 8-10 bardak su içmektir ama suyu su olarak almalıyız

hımm sıcak suya yönelmek gerek hem tok tutuyor sıcak su connet

su içer spor yaparsan yediklerinede dikkat edersen verirsin

zayıflatıyor mu peki rapunzel77 Kaderimin

ben içemiyorum ya... yani içiyorum da, zorla içiyorum, kendimiş şartlandırarak yani. eğer kendimi zorlamsam hiç aklıma bile gelmiyo su içmek, ama gün boyunca bikaç bardak şekersiz bitki çayı içerim, acaba vücut sıvı ihtiyacını ordan karşıladığı için mi su ihtiyacı hissetmiyo.. ama şöyle gün boyunca en az 10 pardak susayarak istekle su içmeyi istemiyom değil yani.

su içmeyen hiç kimse ne sağlığından ne de güzelliğinden şikayet etmesin. su için. aklınıza gelmesede için. gelirsede için. tamamen yeniden sağlık buluyor insan. hatta mucizevi geliyor bazen bana. çok kıymetli, bulamayan susuzluktan ölenler var sonuçta. biz keyfimizden içmiyoruz. C

Bende su içemeyenlerdenim. Akşamdan akşama ilaçla bir bardak zor içerdim. Şimdi kendimi zorlayarak günde 1 sürahi içiyorum. ınanın insanın cilt rengi bile fark ediyor.

bir de, çok su içince şişkinli yapıyo, midem ağrımaya başlıyo, sanırım bu yüzden su içme isteğim yok.. Carriebradsaw

suyu yudum yudum içmek gerekiyormuş. kafamıza diktiklerimiz genelde birden alındığından fazlalık olarak atılıyormuş direk.

Ben de çok su içiyorum hatta annemler yine mi su içiyosun bile diyolar bazen :76: İçelim güzelleşelim o zaman

çalşıyorsun galiba masana şişeyle su koy herzaman gözünün önünde olsun gördükçe içersin alışırsın connet