Elimden geleni yapıyorum bu durumdan kurtulmak için

Ne yapsam mutlu olamıyorum geziyorum alışveriş yapıyorum arkadaşlarımla vakit geçiriyorum hiç bir sıkıntım yok ailevi problemim yok ama yinede mutsuzum ruh gibi dolaşıyorum hiç bir şey mutlu etmiyor hic bir amacım yok zaten ki her sey manasız geliyor yaşamakda dahil yaşım daha genç ama çok ömrüm yoktur diye dua ediyorum çünki böyle yasamaktansa ölmek daha iyi diye düşünüyorum ilaç kullandığım halde aynıyım belki şımarıklık senin yaptığın diyeceksiniz ama emin olun böyle değildim ben en ufak şeye sukreden hayatı dolu dolu yaşayan bir insandim ne olduysa bu son altı aydır oldu ne olacak benim sonum bilmiyorum ve hep böyle kalmaktan çok korkuyorum defne-28

Bir sorunum yok diyorsunuz. Fiziksel bir rahatsizlik yoksa eger, psikolojik olarak bur soran var demek. Benim depresyonum hayatimi ve hayata karsi tutumumu degistirmekle gecti. Her gün kücük adimlarla. Yapabilirsin sende insallah E

Çok isterim bunu daha öncede arastırmıstım hatta ama cok fazla gönüllü olduğundan ihtiyaç olmayabiliyor

Sağolun

Üniversite okumadıysanız sınavlara hazırlanın, spora başlayın, farklı aktiviteler yapın. E

Gidicam inşallah evet büyük ihtimal ilaçlarımın dozunu artırıcak E

Ara ara herkeste olan durum mutsuz olmak herseyinin olmasi ama mutlu olamaman bende yaşadım bu duyguyu tabiki sizin kadar ciddi deil. Ben bu durumda dua etmeyi seçtim bol bol dua ettim Rabbime sigindim ve namaz en onemliside. Bisey olsugunda mesela kimseye anlatamiyosun diyelim yada seni kimsenin anlamadigini düşünüyorsun namaz kil dua et Rabbinle dertles kimseye soluyemedigin seyleri ona soyle yardim iste yalvar agla inan bana cok iyi geliyor. Ayni yastayiz Umarim hersey istediğin gibi olur

Manevi bir boşluk mu acaba? Hayati sorgulamak gibi?

28 . push ; C

Bir anda beni mi yazdı dedim. ama farklılıklar var. Psikologa başlamıştım.2 3 sorunu gerçekten çözdü. ben de inanamadım. hala ihtiyacım var zaman ayiramadim kendime. Kendi iç sesimle konuşuyorum. etrafta insan var ama bana hitap eden yok. Esim zaten tirt.. Rabbim kolaylık versin hepimize E

Etrafinizdaki hayat mucadelelerine bakip, her sabah uyandiginizda sevdiklerinizin hayatta olmasiba sukrettiginizde mutlu olursunuz

En güzel profesyonel destek Rabbime El açıp Dua Etmek en güzel en Rahatlatıcı Şey

Çok geçmiş olsun E

Calısmayı dusunuyorum iyilestikten sonra spor olarakda yürüyüs yapmaya calısıyorum her gün E

Sahsen baskalara yardim etmektense önce kendinize yardim edin. Siz güclü degilseniz ve depresyon halindeyseniz baskalarin zor hayatlarini ve acilarini görmek ters tepebilir. Önce kendinize yardim edin B

amacın, hayallerin olmalı. olmazsa olmaz

defne-28

Psıkologa gidebilirsin birde insanlara yardım etmeni öneririm sokak hayvanlarına yiyecek birşeyler verebilirsin

Senin depresyon ilaçları işe yaramıyor.. şimdiye etki etmesi lazımdı çoktan.. psikiyatristini öncelikle, sonra da ilaçlarını değiştir bence.

Rahat batması değil doktorumun teşhisi major depresyon :) Y

Eğer hayatta birçok istediğine sahip olduysan evet zor mutlu olursun ama etrafında mutlu olmanı gerektirecek binlerce sebep vardır mutlaka sağlığın ailen maddi imkanların. daha yararlı işler hayata bakışını değiştirir mesela bi sosyal sorumluluk projesinde yer almak gibi

Depresyon ve onun sebep oldugu hayattan zevk alamama hıc bır seyden mutlu olamama ve yasamı sorgulama yaptıgım her seyın anlamsız ve manasız gelmesı gibi

Hobilerim vardı tabi ama artık hiç birini yapacak isteğim yok çok güzel tavsiyeler bunlar ama hiç bir şey yapmak mutlu etmiyor ki beni yinede zorluyorum kendimi mutlu olmasam da isteksizde olsam bir şeyler yapmaya umarım bir gün iyileşir ve her ne yapıyorsam isteyerek mutlu olarak yaparım E

Lütfen doktorunu değiştir ve psikoloğa da görün. Senin derinlerde bir problemin var ama bunu ortaya çıkaramıyorsun.

Amin bende psikoloğa gidicem umutsuzluguma mutsuzluğuma çare olabilecek mi bilmiyorum ama gidicam son çare olaraktan gidicam çünki ben bu durumdan çok yoruldum artık E

Bir kere psikologa gittim hiç memnun kalmadım başka araştırıyorum şimdi ama uygun fiyatlı iyi bir psikolog bulmakta çok zor

Ne kadar ağır ilaç alırsan al problemin kaynağını çözmedikçe fayda edeceğini sanmıyorum. Bir amaca, bir hedefe ihtiyacın var senin. Bu da bol bol çevreni araştırmakla, insanlarla fikir alışverişinde bulunmakla çıkar inşallah. O yüzden işinde iyi bir psikoloğun sana yardımcı olabileceğini düşünüyorum. Fakat doktorunu mutlaka çok iyi araştır E

Özel mesajınız aktif değil galiba göremedim çünki E

Yok eskiden de aynı şartlara sahiptim ama böyle değildim tabi hastalıktan sonra böyle oldum E

Tabi psikolojik zaten kendimi biraz mutlu hissetsem hayata yeniden bağlanabilsem atıcam bende o adımı ama her şey anlamsız geliyor ki zaten hiç bir şey yapasim da gelmiyor E

Doktora ilaçlar etki etmiyor dersem daha ağır ilaç verecek bana suan kullandigım ilaçlar bile çok yan etki yapıyor o yüzden söylemiyorum doktora terapi de alicam umarım faydası olur C

:) . push ; M

Ben önce hastanede basladım sonra psikologum özel muayene ye gecti. Ama fiyat aynı. Hastane moodist gitmek istersen fiyatlar uygundu değişmediyse. Hem psikolog hem psikiyatrist var. İlacımı değiştiren doktor da ordaydı. Cip kullanırken hala kötüydüm şimdi daha iyiyim. Ama psikolog daha etkili bence terapi al ayda 1 veya 2. 2 kez ile basla 1 e düşür filan E

Daha uzak semtlere de bakın. Ne kadar yol, o kadar çok insan. En azından sosyal fobinizi yenersiniz yavaş yavaş. Red bile gelse ikili dialog içinde bulunursunuz bol bol. Belki 1-2 arkadaş edinirsiniz. Pamukannesi83

tabı mutlaka bır sebep vardır ki bende yılların birikimi oldugunu düsünüyorum son zamanlar da yasadıgım büyük bir üzüntü tranva yoktu ama o cip bende kullanıyorum altı aydır ama hala tam olarak iyilesemedim sanırım bende çalışmıyor bu ilaç doktora gidip değistirmesini soyliycam salı günü randevum var gittiğiniz klinik psikologmu sizin

Rahat batması sendromu

Major depresyon geciriyorum

Sokak hayvanlarını besliyorum özellikle kediler ile ilgilenmek az da olsa mutlu ediyor beni pembiss

Ağır depresyon yaşadım altı aydır ilaç kullanıyorum geçmesi lazımdı şimdiye kadar ama hala aynıyım E

Kendinize bir hedef koyun. Okumak olabilir universite okuduysaniz bir bölüm daha okuyun. Okumadiysaniz üniversite için hazirlanin. Sporla ilgilenin mesela. Kurslara gidebilirsiniz. Hayvan barınaklarına çocuk yurtlarına gidebilirsiniz. Herhangi bir derneğe üye olabilirsiniz. Ugradacak bir hedef arayın. Ya da bilemiyorum psikolojik danışmanınızi değiştirin eğer ilaçlar etki etmiyorsa. Sadece psikiyatr değil bir psikologla da görüşün alttan alta gelen bir sorun var onu çözmeye çalışın. E

Kendinde diyorsun belli bir amacim yok diye iste bu yüzden mutsuzsun, çok şükür sağlamsın herhangi bir engelin yok kendini geliştirip insanlara faydalı olabilirsin... kendine negatif yüklenme iyi düşün iyi olsun... haline şükret, Allah'a sığın.. hanmadi Love

yasıtmısız.. ne yasadıgınızı bilmiyorum son 6 ayda ama dilerseniz özelden yazabilirsiniz. Dinlemek ve yardımcı olmak isterim E

Diyorum ya çoğu kez söylüyorum bunları kendime ama fayda etmiyor şımarıklık değil bu emin olun düşmanıma vermesin Allah suan benim yaşadığım durumu çok zor bir şey gerçekten E

Hmm sınava odaklanin o zaman. Sosyal fobi için terapi aldınız mı? Ders için kademe kademe gidin hemen saatlerce çalışmayın atıyorum küçük bir konu bitirin birkaç soru öyle bırakın. Ya da başlık başlık çalışın yarım saat önce sonra bir saat gibi. E

kaç yasındasınız merak ettim E

Dgs sınavına hazırlanıp lisans tamamlayayım diyorum ama ders çalışmak içimden gelmiyor biraz oturuyorum dersin başına sıkılıp kalkıyorum birde sosyal fobi var ve bir ortama girdim mi sebebini bilmiyorum ama arkadaş ortamında dışlanıyorum ve istem dışı kasılıyorum okula başlasam yine aynı sorunları yaşıycam biliyorum hizuran Olur öyle Anneler

Bir bilsem o sebepleri bir sıkıntım problemim yok sosyal fobi vardı ama bu depresyon yaşamadan önce de vardı hayatımda ne olduysa bu depresyondan sonra oldu ve hayat bitti sanki benim için

Seni böyle olmaya iten sebebler var. Onlari asmadiktan sonra ne kadar hap alsanda fayda etmez K Kar_tanesi5 Bir varmış bir yokmuş tek ayak

zvjezdan

Belkide haplarını değiştirmen gerekiyordur Tekrar bir psikayatri uzmanına görünsen Belki ilaçlarını değiştirir E

Sizin temel probleminiz sürekli geçip geçmeyeceğine odaklanmanız. Bu bir süreçtir, bir sabah kalktım ve geçmiş diye bir şey yok. Biraz sabırlı olun lütfen. Hissettiklerinizle sürekli savaşmayın artık. Yanlış hatırlamıyorsam sizin majör depresyon tanınız vardı. İlaçların etki etme süresi zaten 6 aylık kullanımdan sonra başlar. Fakat hala bu kadar çökkün hissediyorsanız ve intihar düşünceleri varsa doktorunuzla görüşün. İlaç değişikliğine gidebilir. İlaçları kullanmak bazı durumlarda gerçekten hayat kurtarıcı. Fakat tek başına yeterli olduğunu düşünmüyorum. İlk 6 aylık dönemi atlatmışsınız zaten, artık alternatiflere de yönelin. Kendi çabanızı ortaya koyabileceğiniz şeylerden bahsediyorum yani. Terapi olabilir, özellikle farkındalık temelli bilişsel terapiler son zamanda çok etkin. Bunu araştırın.

Hatırladım seni. Geçmesi biraz da sana bağlı E

Depresyonu yaşamış ve kendimce aşmış biri olarak yazıyorum şimdi sana. Az önce konuma yorum yapmışsın arkadasım yok diye. Gerci bu konuda var demişsin bir sorunun da yokmus bak ne güzel. Beni mesela depresyona iten maddi manevi aile sorunlarıydı. Yılların patlamasını yaşadın. Birden kitlendim yemek yiyemedim sakinleştirici vuruldu acile gittim ettim. Sonra birde bende anksiyete var böyle. kaygı geliyor birden panik gibi birşey. Neyse sonuc olarak geçmeyen birşey yok içini ferah tut canım. Hala bunalırım ederim ama sebebi belli aile derdim devam ediyor cünkü. İşyerimi sevmiyorum Vs. O dönem hem psikologa hem de psikiyatriste gittim. O zaman maddi durumum yoktu devletin psikologa gittim 153 ten randevu alıyorsun sana yakın olan yerden veriyorlar aile kadın merkezlerinde. Bir süre oraya gittim iyi geliyor cidden. İlacımı da kullandım ki ben baya agırdım bence. Niye yasıyoruz zaten öleceğiz filan diyordum devamlı hersey anlamsızdı. Dinden soğudum filan. 1 sene o ruh hali devam etti acıkcası ama gün geçtikçe hayata dahil oluyorsun bir sekilde... Sonra işe filan girdim ben birde bu süreçte evde durmadım okuyordum okul bitti işe basladım filan yani. İlacımı değiştirdim onceki ilaçtan daha iyi geldi bu. Önceki cip ti şimdiki pax ilaç ismini sansürledim. Bunu senin durumuna göre doktor belirler. Sonra ucuz bir psikolog buldum hala giderim. İyi geliyor. Umutsuz olma. Kaldı ki senin hiç sorunun yokmus öyle diyorsun o zaman niye bu haldesin vardır illaki sorunun ki bu hale gelmişsin