Uyku ilacı alın gece yarısı. Tesir edene kadar 1gibi uyumuş olursunuz.

Yoğurt, süt, ayran filan da işe yarayabilir. Otobüs tutmuyorsa bunları da deneyebilirsin.

Bende sizin gibiyim yılda dört beş kez 13 ssaatlik yolculuk yapma mecburiyetim vardı memleketten üniye Gitmek için. Uyuyamazdım. Akşam hafif bişeyler yiyip gece iki bardak ayran içerdim. Gece içtiğim ayran fena uykumu getirir tatlı tatlı uyurdum azda olsa beni kendime getirirdi o uyku. Ayran candır

yarayabilir çaylar hatta eczaneye gidin anlatın size daha etkii bir çay verir. bir de bir gün öncesinden hiç uyumayın bence

iki kere yaşadım ikiside hüsran az büyük olsa koltuklar bacaklarımı toplayabilsem eşimin kucagına kıvrılcam ama yok bitki çaylarını herzaman içerim daha etkili olsun diye mix yapıyım dedm saolun öneriniz için

bu kdr kasmayın kendınızı, bı kıtap alın yanınıza belkı faydası olur

ben bir saatlik yolda bile uyuyabilirim :) Evelynn

öyle çayları içme alışkanlığınız yoksa karıştırıp içmeyin bence, üstelik yola çıkacakken. belki sizi daha da rahatsız edebilir. hep içtiğiniz ve sizi rahatlatan bişeyler olsun. uzun yolculuklar yaparım sık sık. gece yolculuğundan çok keyif aldığımda oldu, kendi kendime küfretttiğimde. oturduğunuz koltuk çok etkili bence. bazı koltuklarının tasarımı beni çok rahatsız ediyor deli oluyorum yolculuk burnumdan geliyor. ama iyi bir koltuksa hiç acımam uyurum. belki sizinkide öyle bişeydir

deneyim ben ayran olayını ozaman :) bir arkadaş daha önermiş :) çok saolun♥

bayanlar merhaba... bu akşam uzun gece yolculuğu yapacağım... ama otobüste asla uyuyamayanlardanım daha önce de gece yolculugu yaptım saatlerce sinirden ağladığımı biliyorum. mecbur olmasam asla gece yolculuğuna çıkmazdım ama mecbur kaldım... şimdiden stres yaptım normalde saat 1 de uyuyan biriyim bu gece de uykum gelecek ama ben uyuyamayacağım anlatamıyorum o duyguyu otobüste ayaklarım uyuşuyor başımı koyduğum koltuk sanki diken birde o tatlı uyku bastırınca uyku uyanıklık arası tam bir işkence oluyor sürekli sıçrıyorum yerimden... en son gece yolculuğumda sabah indiğimde bir daha asla demiştim tüm geceyi sinirden ağlayarak geçirdim eşimde bir okadar uyudu ona da ayrı sinir oluyorum zaten... ben inanırmısınız severek yaptığım mp3 playlistimdeki şarkılardan bile tiksindim o gece... şimdi sizden öneri istiyorum uyumak için ne yapabilirim... papatya, melisa, rezene karışımı bir çay içmeyi düşünuyorum binmeden önce işe yararmı bilmiyorum. bana önereceğiniz yöntemler var mı sevgili kk üyeleri...

hap işini görür o zman :)

canım benım uykum deli gibi olsada uyuyamıyorum ben istersem 3 gün uykusuz kalıyım otobüste asla uyuyamıyorum narkozla falan uyutmaları lazım sanırım :) lovemetender_