ya canim benimde oyle simdi hamileyim bir sey yapamiyorum hamile olmadan once bende 47kiloydum ve 1,67 boyundaydim. eylulde dogum yapicam bende kurtulmak istiyorum bir an once cok orantisiz bir vucudum var surekli yuruyus yapmamiz gerek sanirim. S _sushico_

hep kaslı bi vücudum oldu ama şu jillian michaels yaptıktan sonra taş gibi oldum, iyi hoş da kadınsı bi görünüm yok yürüyüş ya da bisiklet sanırım inceltiyormuş, havalar güzel oldukça artık

hiç mi yok sporcu veya kaslı bi arkadaş C

pilateste denedim ama olmadı haftada üç dört kez yürüyüşe çıkıyorum bide günde 20 squat yapıyorum üst bacağım o kadar kalın gözükmüyor ama kaslı, alt bacağm çok kalın faydasını gördüklerimizi yazalım canım:13: