Merhaba bana Casey ho egzersizleri ile ilgili bilgi verir misiniz yani bu egzersizleri yapıp güzel sonuç alan var mı G Gizem

Ben faydasını gördüm. Ilk defa yapıyorsan beginner videolarından başlamani tavsiye ederim. Su sıralar yeni yapıyorum. Forumda konusu var zaten. Yapanlar cok memnun. Cassey ho before after yazarak farkı anlarsın G

Bacaklarda incelme sağlayan videoları var. Forumda konusu var onlari yapabilirsinilk defa başladığın için beginner blogilates yaz gorsellerde arat takvim çıkıyor karşına orada günlük olarak yapman gereken videolar var. Incelten hareketler bunlar yapabilirsen. Ben yapmadım ama 5 6 cm inceltiyor Alt bacak - Bikini Blaster Sexy Leg Workout PART 2! / Glad You Came Calves Üst iç bacak - Invade London Begginner Inner Thigh Workout/Drive By Inner Thigh Challenge/Clarity Inner Thigh Challenge Üst Dış Bacak - Perky Butt 'n Long Lean Legs/POP Pilates Saddlebag Shaver Direk Üst Bacak - http://www.youtube.com/w atch?v=UcIZ20_-SoY Direk komple Bacak- ... G

Çok teşekkür ederim canım YouTube dan mı videolar nerden bulabilirim? Bir de bacaklarda incelme sağlıyor mu G Gizem

Çok teşekkürler canım ilgin için hemen yapmaya başlamak gerek sen niye bıraktın G Gizem