cnm anlamadım, yüzünce mi orantısızlaşıyor...? ben çok yüzerim de ondan şaşırdım.. hannesli Desert

üst tarafına kilo aldıramazsın ama alt tarafını bölgesel zayıflama teknikleri var onlarla zayıflatabilirsin... tabi bu dediğim vücudun yapısı açısından... yağlandığı yerler basenle bacakmı yani bacağının kalınlığı ve baseninin genişliği kemik yapındanmı kaynaklanıyor yoksa aldığın kilolardan mı genişliyor... eğer yağ birikintisi ise... bir zayıflama merkezine güzellik salonu yada kliniğe danış bölgesel zayıflama için... demekki senin vücudunun üst tarafında yağ hücresi yok denecek kadar az... S

harika bir vücüda sahipsin.. kadın dediğin böyle olmalı

bu durumda bir spor salonuna baslayip mumkunse biraz ust kisimdaki kaslari gelistirim alt tarafi inceltmek icinduzenli yuruyus yapmaniz lazim. e kesinlikle protein agirlikli bir diyet uygulmalsiniz. mumkunse bir personel trainer esliginde istediginiz forma girebilirsiniz.

vücut tipin böyle bence. kilo da alsan basene gider. kemiklerin de ince demek ki. değiştirmen kolay değil gibi geldi. kıyafetlerle daha orantılı göstermeye çalışabilirsin. basenlerini daha ince gösteren şeyler giy. üstüne de mesela omuz detayları olan ne biliyim kışın ya da sonbaharda vatkalı ceketler olabilir daha böyle omuzlarını geniş gösteren şeyler tercih et. beline de tam oturmasın giydiklerin. yrn3

hımm anladım canım, ben termala çok sık gidiyorum, benimde üst tarafım zayıf kalçam ve göbeğim var... zayıf görünüyorum normalde ama kalça ve göbek baya belli oluyor kıyafetlerimde... spor yapmıyorum yüzme dışında... sadece evde bazı klasik hareketler yapıyorum ama düzenli değil...

ben 1.70 boyundayım 50 kiloyum ama hiç orantısız değil.. yüzmeden dolayı vücut orantısız oluyor ek sporla destelemek gerekiyor gelişme çağında sizin ki bundan kaynaklanan bişimi acaba.. bölgesel incelmeye çalışın basenler için sdseda Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Allah başka keder vermesin en azından sağlıklısınız Kimse yazmadan yazayım dedim

kalçalarından ve basenlerinden şikayetçiysen bu videodakileri düzenli olarak uygula canım ben normalde çok zayıfımdır kemiklerim sayılır resmen evlendikten sonra biraz kilo aldım tam ideal kiloma ulaştım ama basenlerim ve kalçam genişledi ve etim cıvık cıvık oldu anlarsın işte jole gibi 2-3 ay düzenli spor yaptım şuan aynı kilomdayım ama basenlerim ve kalçam gayet sıkı hatta karın kasım bile var :)

ha bu arada kesinlikle diyet yapma yalnızca çok ekmek ve yağlıdan uzak dur aç kalarak zayıflanmaz

ust tarafın kılo almasını ıstırosan bı 4 -5 kg almayı dene bence.. hepsı aşağı gıtmez korkma bellı bı kılo alımından sonra durur ust tarafa verır kıloyu ayrıca kesınlıkle kas çalışman lazım kollarına ve omuz bölgene.. M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

cnm mahsuru yoksa hangi marka kullandigini özrlden paylasabilirmisin acaba Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

https://www.google.com.tr/url?sa=t&... utkJLxpgX2cuuBbXmzVdcMw&bvm=bv.74115972, d. bGQ

gelişme çağındakiler için geçerli canım, yüzmeyi sporla desteklemek gerekiyor veya klasik zıplamak falan da olabilir kucukkurbaga04 okuryazar tek ayak

Aynen 165 ve 57 kiloyum bir an ben kilolu muyum ya dedim T triskadan

Ben 1.60 boyunda 54 kiloyum. Üzüldüm şimdi kiloma. Yarısı yanak zaten.. Eh, buna şükür diyeceğiz. G

170 boyundayım 52 kiloyum. Kilo sıkıntım yok zayıflamak istemiyorum. Benim sikayetim su ki vucudumun ust kısmı 9 yasındaki cocuk gibi, zapzayıf ince. Hastalıklı gibi kemiklerim sayılıyor. Gelelim alt kısmıma. Burası da ust kısmımın aksine uc cocuk dogurmusum gibi. Basenlerim cok genis, bacaklarım cok kalın. Ust kısımda 34 beden bol geliyorken alt kısımda 38 bedem cuk gibi oturuyor. Ust kısmım kilo alsın suratım iskelet gibi gorunmesin istiyorum ama yedigim her cikolata popoma gidiyor ust kısmım kilo almıyor. Kollarım cocuk kolu gibi omuzlarım dar gogus desen yok suratım zombi gibi basenlerimin de masallahı var. Ben ne yapsam vucudumun ust kısmına kilo aldırıp yapılı gorunmeyi basarırım? Ve su basenlerin gitmesi bacakların incelmesi munkun mu? Simdiden tesekkur ediyorum

aslında 38 basen gayette hoş görünüyordur, poponun ele geleni makbul bence, altta üst gibi ince olsaydı çocukdan farkın olmazdı, bence alış vücuduna ona göre giyin.. Başka da bir çözümü yok. Kilo al desem alt da alacak gerek yok böyle risklere. Kıyafetlerini vücuda göre ayarla