Ben de 2-3 gündür inanılmaz bir anksiyete atağıyla uğraşıyorum nasıl geçecek bilmiyorum Allah yardımcımız olsun Villanelle devil in disguise tek ayak

Teşekkürler. Benim tansiyon sorunum yoktu ama baş dönmem mide bulantım bayılcakmış gibi olmam dışarı çıkmaktan korkar olmam arkadaşlarımın yanına gidemem kalp krizi geçirecek gibi sanmam gibi birçok şey vardı. Atlatmamı da doktoruma borçluyum. Volkan Öztürk'e. İzmir'de kendisi. Aslında bu sitede de denk geldikçe tavsiye ettim hatta her zaman da tavsiye ediyorum. Beni hayata döndürdü kendisi. öncesinde 2 doktora gittim hiçbir verim alamamıştım. Hayatımı kurtardı benim hep duacıyım. Burda da yazılanları gördükçe o eski halimi görüyorum yaşamayan bilemez bunu.

ilaç artı terapi bide kendini tanıman lazm seni mutlu eden biseler bulman lazım bi uğraş bi iş herhangi bise ve en onemlisi seni uzen sıkan insanlardan uzak durman en buyuk şart hic kimse kusura bakmasın ama bunu sen yasıyosun o anlarda kimse senin yerine cekmiyo bunu sen cebelleşiyosun oyuzden birazda önce ben demeyi ögrenmen lazım

Aynı işte kuzum aslında bana böyle sitelerde yaramıyor ama kafa dağıtmak için giriyorum tartışma olunca insan bı an korkuyor aha birşey olucak diye N

ayni durumdayim su ara zaten normalde olamam imkansiz deprem gordukce izledikce insanin ici paramparca keske yetebilsek birilerine 5 aylık bebegim var hava soguk istanbulda evdende cikamiyorum evin icinde kafayi yiyorum surekli senaryolara yaziyorum kafadan sora tansiyonum zaten korkusu var ustune eklenince atakla beraber yukseliyo bole degisik bi kısır dongudeyim ama genede bunlari konusmakdan bile utaniyorum onca insan göcuk altnda onca insan evsiz ama engelde olamiyorum bu ataklara

evet çok doğpru bende yaşadım ve destek almadan geçmiyor. destek alırkende doğru desteği doğru doktordan almak gerekiyor T

korkma canm hepsi geciyo o kısır dönguden hic ckamicaksın gibi geliyo boyle boyle deliricem sanyosun zaman zaman hayat bos geliyo insanlar nasl gulebiliyo diyosun ben niye hic biseden zevk alamiyorum diyosun ama geciyo oyuzden ya doktorunu degis yada doktora hic bi sekilde iyi hissedemedigni anlat

ANKSİYETE NASIL BİTER RİCA EDİYORUM BİLEN YAZSIN

Okudukça dejavu yaşıyorum. Gerçekten çok zor dönemlerdi neyse ki atlattım. Hayata döndüm. İnşallah sizler de atlatırsınız B

Nasıl atlattiniz sizindemi tansiyon takintiniz vardi çok geçmiş olsun

Böyle düşünmeyin lütfen hepimizin aklı orada ama Bi yandan da ne yazık ki hayat b şekilde devam ediyor bizim elimizde olsa biz ister miyiz böyle olmayı bnde daralıyorum bunalıyorum nefes alamiyorum sanki bizi bizden başka kimse anlamaz disardan biri için kolay geliyor ama öyle değil B

Kaygılarınızla savaştıkca daha da kaygınız artar. Panik atak seviyesine gelmişse uzmandan destek alın. Kaygılar hayatı algılama bicşminizden gelir.. Sorunlarınızı problem olarak görmeseniz kaygılarınız yok olucaktır... Kafanızdaki kaygıları anlatmaktan cekiniyorsanız HAYAL gucunuzu kullanın, kaygınızı hayal edin etrafınızdaki insanlarıda düşünün orada duymasından korktuklarınkzı ve onlara hayalinşzde anlatın. Kaygınızın geçmeye başlayacağını farkedeceksiniz. Yinede psikiyatristen destek alın psikologtan değil. Psikiyatrist tedavş yolunu belirlesin... Günümüz yaşam tarzları artık insanlaro malesef depresyona sokmaya uygun. N

Ayne öyle allah sağlık versin

Hep ağlıyorum hep korkuyorum sürekli vücudumu ve kendimi kontrol ediyorum bitmeyen bir döngüdeyim B

bende de ilk doktor sadece geçecek geçecek diye 3 4 seans harcadı, diğeri de kendisinin seans alması gerekiyordu bence. 3. de doğrusunu bulabildim. T

Çok aşamıyoruz galiba destek almadan.. ben yıllarca direndim ugrastım kendi kendine olmuyor destek almak gerekiyor..

Mesala en ufak birşey olsa takıyorum bende ya sonra sanki olucakmis gibi kuruntu yapıyorum evham oluyor sonra

vallaha canm bazilari biay kadar surer bazisi iki haftada iyi hissettirir kisiye gore de degisir ilaca gorede ama bana sorarsan mutlaka ataklarnin cok oldugnu siddetli oldugnu belirt mutlaka seni ilac etkisini gosterene kadar rahatlatıcak bi ilac yazar ama korkularinin yogunlugnu ozellikle belirt

Aynen canim coooook zor bir hastalik

Ben de savaşıyorum kendi içimde anksiyete ile.. Psikolojik tedavi almayı düşünüyorum, geçmişte almıştım. Şu son 1 yılda yaşadıklarım çok zordu. Şimdi yine sağlık problemlerim başladı. Her gün düşünüyorum ya kansere çevirirse ya geçemezse ya rahmim alınırsa diye.. Sonra sadece bu da değil, forumda, sosyal medyada bir şey okuyup görüyorum. Kafama takıyorum, bebeğime bir şey olursa diye sabaha kadar uyuyamıyorum. Nefes alıyor mu iyi mi diye sürekli başına gidip kontrol ediyorum uyurken.. Nasıl çıkacağım bu girdaptan bilmiyorum.. Kendime her gün söz veriyorum bugün sosyal medyadan uzak duracağım diye.. okumayacağım, araştırmayacağım diye her gün sözümü tutmadan gece yarısı zar zor uykuya dalıyorum.

aminn,, çekmeyen anlamaz T

Ah canım aynı sorun bendede var tansiyon 14 olunca ortalığı ayağa kaldırıyorum bir türlü yenemedim bu korkuyu

Rabbim hepimize şifa versin canim

Tabikide öyle.. ilk bi doktora gittim çok ağır ilaçlar vermiş.. manik depresif oluyordum. Baska bir doktora gittim de ilaçlar değişti sonra normale döndüm

ben varım canm sen gene ölcebiliyosun ben aleti gorunce bile kafam da biseler gerilyo artk ölcmuyorum en son doktor dideral vermisti hem korkun azalir hemde tansyonun dengeli olur diye daha iyidim ama simdide gebelik cktı hic bise kullanamicam yarın ilk doktor randevum var bakalim kalbini duyucammı diye korku sardı doktorlar ilk uc ay asla ilac yok diyo ben kara kara dusunyorum nasil gecicek o uc ay bugun basım agryodu butun gun korkuyla gecti aceba niye agriyo diye inan gun sasıyorum yarın bes haftalık olucak daha alti hafta var ilac kullanabilmem icin Bence sende hic korkma ilac kullaniyomusun doktoruna bu korkundan bahsettinmi eger yuksek ckyosa zaten korkudan ckyodur hic takma ama en once surekli ölcmeyi brakman lazm bana doktor kesinlikle ölcmiceksin dedi helede yuksekmi aceba diye korktugun anda asla olcme dedi

Nasıl oldun arkadaşım tansiyon korkunu aşabildinmi ben hergun bir kısır döngudeyim sürekli şekil degistiyor artık her sabah geliyor ataklar tansiyon aleti elimden düşmüyor çok yoruldum artik

Ben bu illet ile çok savaştım içimde ya bir olay olsun evham yapıyorum kaygı yapıyorum beni bu çok üzüyor olmayacak şeylere de üzülüyorum, bunun çıkış yolu nedir neler yapmam gerekiyor?

Merhaba canim asabildinmi tansiyon korkunu psikolaga gitmeyi düşünüyorum belki çare olur diye millete bakıyorum tansiyonu 19 22 kere çıkıyor umurlarinda olmuyor benim 14 15 olsa başlıyor ataklar keşke onlar kadar rahat olabilsek

Böyle bir his geldiğinde üzülmeyi ertele, zaten başına gelirse üzüleceksin. Erkenden böyle hissetmenin alemi yok. Olacağı vardı oldu veya olacağı varsa olur demek rahatlatıyor bir nebze. Bunun dışında gevşetici bitkiler çaylar kullanabilirsin. N

Lodux

Aynı bende sizin gibiyim. Hayatı güzel güzel yaşamak varken, kendimize bir şeyler buluyoruz sürekli. Tanıdığım biri vefat etti, kansermiş, onlar anlattıkça bende de olursa kaygısı başladı. Nefesim yetmiyor şimdide. Şöyle içime oksijen dolduramıyorum sanki, yarım kalıyor gibi. Sürekli aklım orada, unutunca rahat nefes alıyorum, aklıma geldiği anda başlıyor yine. Çocuğum için duyduğum kaygıdan hiç bahsetmeyeyim artık

İyi olalım da ama allah kimseye vermesin bu rahatsızlığı

Merhaba arkadaşlar anksiyete ve panik atak hastasiyim aşırı derecede tansiyon korkum var tansiyonum çıkacak kalp krizi beyin kanaması geçirecem korkusu var tansiyon aleti elimden düşmüyor sosyal hayatım bitti varmı benim gibi olanınız

Aynı sorun bendede var canım üzerine tansiyon korkum var . push ; T

Merhaba canim normalde tansiyonum en çok 14/8 oluyor panik atak yada anksiyete krizinde 16 olup anında düşüyor doktorumda ölçmeyeceksin dedi ama aklimda hep acaba ciktimi korkusu Serendipity- La Tahzen

Sonra da kalbin çarpıyor ve ölcek gibi oluyorsun düşündükçe sanki o an olmuş gibi herşey korkuların başlıyor.. ben ilaç kullanıyorum mecbur çünkü çok zor bir durumdu artık başa çıkamadım

Doktora gidemedim henüz, peki ilaçlar ne zaman etkilerini göstermeye başlarlar sizce B

aynen benimde oyle heycanlannca 16 lara ckyo ama sakinlesince normale donuyo tabi o esnada hayal dunyamda kendimi ölduryorum felc ediyorum yogunbakmlarda yatyorum surekli bole seyler geciyo aklmdan sanyorumki dahada yukselicek falan ama kalp doktorunada gittim profdu iyide bi doktordu muayne ederken tansiyonumu ölctu sora tekrar ölctu kalbimi dinledi dedimi solemicem kac oldgnu ama suan tansiyonun yuksek dedi ama tamamen kaygıdan ortama baglı bi yukseklik burdan ckip heycanin gecince normale donucek dedi tansiyom takibine bile gerek gormuyorum dedi ondan sora uzun bi sure rahattim kafam rahatlamsti dusuncelerim duzeldi sora tekrar basladı bole salak dengesiz bise bu korkular yaa İnsaallah bigun tamamen gecer bizde umursamaz normal insanlar gibi oluruz bazen insanlara bakarken diyorumki hic bi hastalkdan haberleri yok bas agrisi oldumu biraz uyuyim geciyo derler ve geciyo cunku kafalarini buna yormuyolar ama biz en ufak biseyde felaket senaryolari yazyoruz

Ah kuzum seni o kadar iyi anlıyorum ki bende yaşiyorum ayını seyleri

Ben kafamda kaç kez ölup mezara girdim

Tamamdır çok sağolun Allah sizden razı