Bence problemlerinizle yüzleşmelisiniz. Ertelediğiniz işler olabilir, sizi kaygılandıran durumlar da olabilir... Ben ne zaman bir işimi ertelesem çok gergin oluyorum, o işi bitirmedikçe gerginliğim devam ediyor. Bunun dışında, hayattan beklentilerimin gerçekleşmemesi de beni sinirli yapar... Kaygılandığınız olumsuz durumlar olabilir, borç veya bir türlü tahsil edemediğiniz alacağınız sizi kaygılandırabilir, maddi beklentiler dışında manevi beklentiler de sizi kaygılandırabilir. Örneğin ailenizden birinin hasta olması sizi hastaya karşı merhametli kılarken geri kalanlara karşı öfkeli olabilirsiniz. Bence hayatınızdaki olumsuzlukları düşünüp bunları çözün, sinir stres büyük oranda azalacaktır. S

Evet ya onu d yaparım bu gidişle. feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yardım almayı düşünmez misiniz? Ülkemizde çok iyi psikolog ve psikiyatristler var.

Canım sinir problemin varsa psikolojik destek almalısın. Doktor gerek görürse ilaç kullanırsın. Sinir problemim var diyerek eşinide sinir problemi sahibi yapamazsın.

Şu an bunalımdayım. Benim sinir problemim var. Belli bir süre üzerime gelinmemesi lazım. Eşim bunu biliyor. Olduk olmadık kızıyor sonra ben sinir krizi geçiriyorum. Hep kızmıcam diyor sonucu kızmak oluyor. İki gün normal sonra aynı. Napsam bılmıyorum. Laale Aşikardır Zat-ı