Önemsemediğiniz ayaklarınız sağlığınızı ne kadar etkiliyor hiç araştırdınız mı? Vücut dengemizi etkileyen sinirler ayaklarımızdan geçiyor ve ayaklarımızın bakımı kendi sağlığımızı etkiliyor. Yine zamanla ayak kemiklerimizin farklı şekillenmesine sebep olarak giyilen ayakkabılar gösteriliyor. Ayak yapınızı tanıyor olmalı ve yapınıza uygun ayakkabı seçmelisiniz. Baş parmağınızın veya küçük parmağınızın yanlarında oluşan nasırlarınızda tutun da ayak üst kemiklerinizin dışarı fırlaması ya da zamanla tarak dediğimiz bölgede oluşan kemik fırlamaları da hep uygun olmayan ayakkabı kullanımındandır. Özellikle çok uzun süre ayakta duran ve yürümek zorunda kalan insanların ayakkabılarının tabanları ortopedik olup yan malzemeleri de esnek olmalıdır. Topuklarda oluşan topuk dikenlerini de önemsemeden geçemeyeceğiz çünkü onlarda zamanla oluşan ayak rahatsızlıklarındandır. Çünkü topuk dikeni dediğiniz de tabanda oluşan kemik uzantılarıdır. Şık ve kusursuz giyinmek ille de çok yüksek topuk ve pahalı ayakkabılar giymek değildir. Ayaklarınızı tanımak sizin için seçimlerde bir öncü olacaktır. Topuksuz giymem derseniz ayağınızı rahat ettirecek ön ve tarak kısmı esnek olan materyal kullanılmış ayakkabıları seçebilirsiniz. Ya da ayaktaki topuk hissetme derecesini düşürmek için boyunuzda müsaitse gizli veya açık platformlu taban düşünebilirsiniz. Bu şekilde bilek ile tarak arasındaki gerilmeyi azaltır ve yürümeyi rahatlatırsınız. Ancak şıklık sanmayın ki sadece topukta gizlidir. Topukları yüksek kullanamayanlar içinde şık ayakkabı yaratmak mümkündür. Kullanılan malzeme ilk sırada olmak üzere model sizi değişikliğe uğratacaktır. Klasikleştirmek üzere burnunu hafif yuvarlatabilir veya uzatabilirsiniz. Rugan olması ayakkabıyı şıklaştırır. Ayakkabılar bilekten bağlamalı olduğunda ayağa daha iyi sarılır ve uzun yürümeleri destekler. P