İç huzur Secde de benim için... . push ;

ah yanımda olsada göğsüne yaslansam...

Ben de namaz kıldığım zamanlarda, dua ettiğim zamanlarda çok huzurlu olurum. Sanki hayatımdaki tüm olumsuzluklar yokmuş gibi veya olumlu gibiymiş gibi gelir. Her şeyin bir çıkış yolunu bulurum :) İç huzurumu böyle sağlıyorum ben ki bir gun yapsan dahi farkı hissedersin :)

Anksiyeteni tetikleyen şeyler vardır, aklına gelen düşünce, yaşadığın seni üzen olay v. s. v. s. Ve istemsizce seni huzursuzluğa götürür. Maneviyat, tevekkül, ilaç, dr kontrolünden yardım alarak aşarsın, diyorumda kime diyorum önce kendim uygulasam:/ Geçmiş olsun

yapı olarak huzursuz bi insansan-ben öyleyim- ne yaparsan yap kalıcı şekilde iç huzurunu sağlamak çok zor. dua, meditasyon.. vesaire gibi şeylerle bi süreliğine gelir ama yine gider. hele dışarıdan çabuk etkilenen bi insansan,, hassas yapıdaysan işin çok zor. ben kendimi böyle kabullendim

Kizlar selamBenim bir problemim var. Cogunuz gibi benim icin de hayatimdaki en onemli sey huzurlu olmak. Eger huzurluysam hem mutlu hem saglikli hissediyorum. Ama huzursuz hissettigim zamanlar da oldukca fazla. Size sorum su, huzursuz hissettiginiz zaman ic huzurunuzu saglamak icin neler yapiyorsunuz? Size huzur veren eylemler neler? Ben de huzur bulabilecegim bir seyler yapmak istiyorum, sizin yaptiklarinizdan kopya cekebilirim ben de :) Queen Bee ✿ Evli, Mutlu, Kedili, Öğretmen ✿ tek ayak

Dua ediyorum, namaz bilmiyorum ama ogrenebilirim tabii :)

Aslında hayatta bir çok şey ayrıntılarda gizli, huzurda mutsuzlukta. Bazen hani çok üzülürüz, derdimizi anlatamayız, çok büyütüyosun derler ama biz bir ayrıntıya takılmış kalmışızdır. Mutlulıkta öyle aslında, bir kere sen teksin özelsin birtanesin. Bunu asla aklından çıkarma Ve sen asla başıboş değilsin, vesveselere kötü düşüncelere engel olmak kolay değil ama kendini değersiz hissettiğinde bunun boş bir düşünce olduğunu yüksek sesle kendine tekrarla. Mesela bugün markette bana poşet açan kasiyer - her zaman gerilip telaş yapmışımdır ve bugün çok yorgundum :) - bana demir kapıyı tutan komşum önümden geçen yavru kedinin masumluğu, beni çok mutlu etti Bir bak etrafına, ne var ayrıntılarda neler gizli. Bir bakış bile insana ihtiyacı olan enerjiyi sağlayabilir. Şimdi diyeceksin ki bunlarda dış çevreye bağlı. Bütün bunlar sana özel yapılan şeyler olmamalı doğal enerjileri yakalamalısın. Aynı şekilde küçücük güzellikler ile etrafındakilere renk katarsan o enerji sana döner. İnternet sitelerini kullanarak bazı yazarları takip edebilirsin. Benim hayatımın temelinde namaz ve dua var, bastığım yerde dilimden dualar dökülmezse o günü boş geçmiş sayarım. Yüreğim kan ağlasada zor zamanlarda dilimden şükür eksik olmaz bi anda yüreğimin ferahladığını hissederim. Birde puzzle gerçekten çok güzel kafa dağıtıyor. 45 tl çok geldiyse ben kırtasiyeden azcık pazarlıkla 30 tl ye aldım, 500 parçalar daha uygun olur. Veya a 101 e 2 adet 1000 parça gelmişti oralardan alabilrsin.

Ben film izlerim... Kitap okurum... Nostalji takılırım... Eski filmler eski müzikler eski kitaplar... Gezerim... Vitrinlere bakarım... Tek başıma olunca ayrı bir huzur veriyor böyle şeyler...

çok pardon o zaman canım benim hatam iç huzur için de tavsiyem bi hobi edin kendine hem yeni insanlarla tanışırsın havan değisir hem de heexee

Yooo varim kii, sen mi dikkat etmiyorsun yoksa ask olsunn

ben huzursuz olunca çok tuhaf oluyorum nasıl desem mimiklerim donuyor botokslu gibi :):) bu ilk etap ikinci etap, hareketlerim çok kaba oluyor yürüyüşüm el kol hareketlerim vs... asabii yani nasıl desem mesela koltukta otursam koltuğa insan değilde bina çöküyo sanki şiddetle otururum, şiddetle hareket ederim yer değiştiririm... üçüncü etap ise sakinleşmek için yürürüm... evin içinde de olsam yarım saat odadan odaya gezerim deli gibi :)

Evet biraz oyleyim. Annem dedigim bir seye uzuldu misal gecen gun, ozur diledim tamam kizim dedi ve ben saatlerce aglamakli dolastim etrafta annemi kirdim diye. Biraz garibim sanirim

Bir fincan çay doldurup güzel bir kitap okumak ve sessizlik... Benim için huzur bunlar :)

Anksiyeten varsa o da huzursuzluk veriyor

A 101 e ara ara geliyor iki tanesi 17 liraya :) yaşadığım yerde başka market yokda ondan biliyorum :) yalnız iç huzur vermiyor yapamazasan deli ediyor :)

huzursuzlugunun sebebine gore deyisir canim. biraz daha acarsan huzursuzluk veren seyleri daha fazla yardimci olabiliriz.

Yarin kitap alisverisi o halde :)

Cok can sikici iste ya, acaba ne yapmak lazim. Bazi insanlar hic etkilenmiyor, ben hayata kusuyorum ayni olay karsisinda

Canim aslinda genel anlamda huzurluyum ama benim huzurum dis etkenlere bagli. Ailemle sevgilimle aram iyiyse derslerim iyiyse huzurluyum. Bunlardaki en ufak sikintida huzurum kaciyor, ic huzurum yok mu ki acaba sosyestetik You can't judge a book by its

Evet yağmur da yağıyorsa harika olur :) az da olsa huzur verdiğim için mutluyum :)

Evet ben de o seyleri soruyorum akil istiyorum. Rahatsiz oluyorsaniz parmaklarinizi yorup yorum yazmaniz gerekmez. Sizin fikirleriniz de eksik olsun, hoscakaliiiin

Yaaa onu yerimm :) bebekler bana cok huzur veriyor misal, geçen gun komsunun uc yasindaki ogluyla yaklasik bes saat vakit gecirdim buyuk keyifle. Problemliyim sanirim H

Guzel bi abdestten sonra kilinan namazin tarifi yook. Denemelisin

dua etmelısın

Yaaa ne guzel yazmissiniz oyle hosuma gitti ki :) cok tesekkur ederim yardimci olmak icin usenmeden yazdiginiz icin. Inanin cok yardimci oldu. Buradaki bazi yorumlar cidden iyi geldi sizinki de dahil, okuyup hayal ederek bile huzur buldum :)

Evet sekerim, cok eglenceli oluyolar, hele o yaslarda. Ama iste insani o kadar mesgul tutuyolarki huzursuzlugun aklina gelmiyo bazen :) Ama bazen o eski gunlerimi de ozlemiyor deyilim.

Bence ic huzurunun olmasindan ziyade baska insanlarla olan iliskine belki gereginden daha fazla onem verdigin icin olabilir. Varsayim yapiyorum tabiki de. Sonucta onlar onemli insanlar, elbette insan huzursuz olur arasi iiyi olmazsa bir cok insan da oyle olur zaten. Belki de bazen iliskilerde ailenle bile olsa birazcik mesafe, sorun cikmamasinda yardimci oluyor, ve genelde icin daha rahat oluyor. Bir de namaz kilmak ve dua etmek bana cok iyi geliyor icim sIkiliyorsa. heexee

kahve manzara... iç huzurum bu ikilide saklı

Dua ediyorum namaz kiliyorum ne olursa olsun benim huzurumu bunlar yerine getiriyo

sorma ayni kitabi bir senedir okuyoruz. Benim kizim uc bucuk yasinda gunduz uykusunu baya kaldirdi. Tabi vakit buluyorum ufak tefek. Kastim suydu, tum gun kendimi odama kapatip teli de kapayip kitap okumak, cay icmek cikolata yemek filandi :). Artik o benim ufaklik universiteye gitmeden yapilacak gibi deyil.

Okuyunca bile huzur doldum, bir de yağmur yagiyorsa... Genelde gurultulu bir evimiz var ama kulaklik esliginde yapilabilir :)

Bana huzur veren seyler hep ikinci sahislarla ilgili malesef. Yani onlar olmasa huzursuz ve mutsuzum. Ben kimsede huzur aramak istemiyorum ama, sanirim gercekten de kendimi pek tanimiyorum 23 yasinda olmama ragmen

Cok tesekkurler, sana da geçmiş olsun

Cok tesekkur ederimm, aynen konusalimm :)

Degil mi yaa, bi de bazilari oyle guzel ki insanin alip bir gunde yapasi geliyor. Ama cok pahali

Ben de deneyeyim o halde, once ogrenecegim tabii :) cok tesekkur ediyorum ilginize :)

Evet teshis kondu, bi sure ilac kullandim ama biraktim, doktora tekrar gidecek vakti de bulamiyorum bir turlu

Garip deyil de cok hassassin. Anneler konusunda hassas olmak cok da kotu bisey deyil, ama dikkat et baskalari hakkinda da hassas olmaya baslarsan cok etkilenirsin bu sefer iliskilerden. Belirli bir mesafe, ve sadece verebilecegin kadar vermek karsindaki insana, ve karsilik beklememek seni her zaman korur.

Ahh etraf beton dolu arkadasim, keske su kadar betonun icinde manzara gorebilsek. Ama kampüsüm yemyesil, ormanin icinde. Ben de ders aralarinda falan kahve keyfi yapiyorum bazen mis gibi hava esliginde :)

Hobiler cok pahali ama yaa, gecen puzzle alayim hobi olsun dedim 45 liraydi

Bak bu satırlarda bana iyi geldi mesela içim kıpır kıpır oldu :) İstersen olabilir emin ol bu işi bisiklet sürmeye benzetebilirsin bazen deniz kenarında bazen yokuş aşağı bazen yokuş yukarı pedal bırakırsan düşersin :) Hem buradan daha ayrıntılı da konuşabiliriz, bana her zmn msj atabilirsin benimde senden öğrenecegim çok şey vardır kesin :)

hiç kendimi tanıyan ne istediğimi bilen biri olmadım. haliyle içimde hep aslında bişiler eksik hissi olur. kimseye bilerek kötülük yapmadıysam ki bazen yaparım durumum stabil. fazla huzur mutluluk insana bi rehavet çöktürür. olumsuz duygular da iyidir bazı bazı diye düşünürüm. ama mesela hayal kurarsam, geçmişte yaşadığım güzel anları anımsarsam, spor yaparsam -kendimi parçalayana kadar, kalkar yeni yemekler denersem falan içimde inceden bi huzur hissediyorum. zaten huzur denen şeyin de uzun zamanlı olduğunu sanmıyorum.

Ben denedim sallamayayim hicbir seyi diye ama 2-3 haftaya infilak ettim, karakter meselesi zorlamamak lazim

Ben de bunu yürüyüş yapma önerisi olarak aliyorum canim :) Belki de gunluk duzenli yuruyus ise yariyordur

Tamda nickinize uymus konu H

he valla :) Elhamdulillah huzuru bulmayi bi nebze ogrendim diye dusunuyorum. Hadi bakalim.

Benim de kitap okumaktan artik beynimin agridigi zamanlar oluyor. Kitap ayri bir tutku benim icin. Iki aydir stresten tek sayfa acamadim, ona baslamam gerektigini hatirladim sayenizde :)

Ben de oyleyim ama ben daha cok etraftaki insanlaea bagli olmayan, icsel bir huzurdan soz ediyorum. Ama mutluluklar dilerim sevgilinizleee

Kitap okurum ben, eve kapanır bir gün boyunca kafamı kaldırmadan kitap okurum, telefonumu bile kapatırım Sonra akşama doğru defterimi alıp yazmaya başlarım, dökerim içimi sonra yırtar atarım Böyle rahatlıyorum

herhangi bir yardım aldın mı teşhis konuldu mu?

dua etmek Nihil

kırılmayacak incitmeyecek şeylerde huzur bulunabiliyor. sevgili, aile çok değerli elbet ama kırılma bitme gitme durumları var. inanç mesela iç huzuru sağlıyor. seni asla bırakmayacak şeye şeylere inanmak. din mesela insanı rahatlatan bi olay. inancın varsa ibadet edebilirsin seni rahatlatır. belki de onan başımız her sıkıştığında dua etmemiz. :) yürüyüş yapmayı seviyorum yeşil yerlerde kulağında güzel müzikler. seni alıp götürecek kitaplar. bir de huzursuzluğa ne yol açıyor. iş stresi okul vs ise görevleri tam yapmak gerekiyor

Evet ic huzurdan kastim buydu bir arkadas anlayamamis ama. Sevgili, aile bir gun bitebilecek seyler ne yazik ki. Onerilerinizi dikkatr alacagim :)

Anksiyetem var ne yazik ki minerva1988

Bir de kitap tavsiyesi sıkıştırayım araya :) Yağmur, battaniye ve çay eşliğinde İnci Aral - İçimden Kuşlar Göçüyor Tam havası :)

Evet ya cok pahali alt ustu karton bak sinirlendim gene :)))))

Hımm o zaman namaz ve dua. İç huzur garantilidir bunlar..

Offf hakikaten bir de yapamayip iyice gerilecegimm :)

cowgirl sen epeydir yoktun nerelerdeydin tatlım?

bundan kaynaklıysa hobiler işe yaramayabilir. istersen tedavine devam et daha iyi gelir Nazli

Cok etkileniyorum iste ne yazik ki aynen... iyi geldigini dusundugum bir sey oluyor sonra en ufak problemde o huzur da gidiyor braindamage Bayan

Bazen elden hicbir sey gelmiyor, sadece bekliyorsun... Ya yatip uyu, vucudun sakinlessin ya da aklindan kovala...

Ben almadim bile, bi karton parcasina bunu mu vericem gibi muhtesem mantikli bir dusunce gecti aklimdan

çok saçmalamışsınız... pessherkesin huzur bulduğu huzur aradığı ve huzur bulduğu şeyler farklıdır... maksat konu açayım diye konu açmışsınız

bende aldım 1 yıldır yapmadım tam hobi oldu

ben pasta yapıyorum hatta birazdan damalı pasta yapıcam bana iyi geliyor size gelmeyebilir, herkes kendini biliyor sonuçta, kendinizi tanımıyormusunuz bu zamana kadar size ne huzur veriyor bilmeniz lazım, bunlar kişilkle alakalı şeyler.

Sevgilimin göğsüne başımı yaslıyorum, tarifsiz bir huzur doluyor içim