Sadece izliyorum. Birsey yapmıyorum. Midemden rahatsızım bir hafta kadardır akşamları yememeye çalısıyorum.

Ya çok geçmiş olsun ben de yarın başlayacağım artık umarım bu sefer pes etmem bebeklinick Bu karanlığın sebebi

Yanıtınız için çok teşekkür ederim, sizin takip ettiğiniz bir program var mı? Yani evde mi yapıyorsunuz spor yoksa salona mo gidiyorsunuz?

Aynı kilo ve boylardayiz. Bence en iyisi bir gün kardiyo bir gün ağırlık çalışın derim.

sabaha kadar seks

Growwithjo leslieden daha etkili. Hareketleri daha hızlı ve fazla.(3 mile fast videosu çok iyi). onun dışınsa zeynep şensoy, pilates annesi, seda altın gibi isimlerinde egzersizlerine bakabilirsiniz.

duvar pilatesini faydalı buluyorum ben onu önerebilirim. :)

Merhaba hanımlar, Evde düzenli egzersize başlamayı düşünüyorum ama Leslie mi yoksa growwithjo mu yapsam bilemiyorum. Leslie hakkında çok yorum var, hepsi de olumlu ama bir süre sonra hareketleri sıkmaya başlıyor, growwithjo daha hareketli ve daha kalori yakabilir gibi geliyor. Aranızda hiç gwj yapan var mı, hangisini önerirsiniz? Bu arada 170 boy, 93 kiloyum, dizlerim sıkıntılı olduğu için hiit tarzı antrenman yapamıyorum Önerilerinizi bekliyorum güzel kızlar