kilo vermek niyetiyle mi yapıyorsunuz yoksa artık yaşam şeklinizi mi değişmek istiyorsunuz? benimde geçen sene epey bir kilo vermişliğim var ve bu sayede çok sağlıksız beslenmemi değiştirdim. şimdi bol su içiyorum, yeşil çay içiyorum, arada yürüyüş yapıyorum. bu aralar iyice boş verdim toparlamam lazım. ama ben takmıyorum biri bişey ikram ediyorsa yiyorum bir toparlanmam lazım aslında benimde.

Benim d vitaminim 13, 20 ay bebek emzirdim, kemiklerim ağrıyodu meh-peyker... Bu da geçer Ya Hu... tek ayak

Sağlıklı yaşam hayatı güzelleştirmek için gerekli, sizinki zehre çevirmiş.

Karatayı mı diyorsun? Ben başladım ama ekmeksizliğe tahammül edemedim maalesef Tatlı krizlerimde oldu sonra

Siz sağlıklı yaşamın biraz dozunu abarmışsınız. Misafirlikteayıp olur kendinizi insanların yerine koyun

Boyle bi hastalik var bildigim.. Onlarda surprizleri sevmezler.. Onceden herseyi bilecekler illaki.. Bende duzenli olmayi severim.. Birde hersey yetistirme telasim vardir.. Bu onceden misafir geleceginde olurdu.. Simdi cocuklarla disari cikacagimizda.. Birinin manasi digerinin yemegi cantasi ustu basi.. Evdeki isleri bitirmem sonra disari cikiyorsam illaki evde yemegim olacak.. Cikmadan hazirlamaya gayrer ederimki.. Gelince telas etmeyeyim filan.. cocuk uyanmadan su isi yapayim filan.. Bazen kendimi 40 ayak gibi hissediyorum

Siyez Bulgurunu bir araştır bence, seveceğini düşünüyorum . push ; ekin

Diyet yaptigim donemde ayni sizin gibiydim, her yere sefer tasimla gidiyordum ya da ac donuyordum cunku bir catal bile kacamak yapmaya tahammulum yoktu, ama sizin boyle bir durumunuz da yok, illa ki bir ortamda yiyecek icecek saglikli bir seyler bulabilirsiniz, ya da ev sahibinden rica edebilirsiniz. Ben hala birine yemege gittigimde benim salatama limondan baska bisey koymamasini, tabagima pilav ya da kizartma koymamasini rica ederim mesela, ama ana yemegi yerim yani affetmem

Evet Karatay, bolca badem fındık ceviz yiyorum, geçen arkadaş çocuklarına abur cubur alırken benim oglana da almış, teşekkür ettim aldım ama eve gelince attım çöpe, normalde affetmem kitkat dido sürpriz yumurta falan

Eğer takıntı haline getirmediyseniz sporla uğraşan bir çok kişi bahsettiğiniz şekilde davranıyor. Sporcu tanıdıklarım çok iş vesilesiyle. Öğlen yemekhanede iş yerinde çıkan yemekleri pek yemiyorlar. Salata, zeytinyağlılar bazende çorba. Genelde ton balık, yumurta, salata, meyve vs yiyiyorlar. Hele 2 tanesi bir kare çikolata yese zehirlenmiş gibi tepki veriyorlar. Sporcularda bu tarz düzen alışkanlıkları oluyor demek istiyorum aslında. Bence bu güzel bir şey. Zayıflamaya çalışıyorum şuan. Çantamda 1 elma 1 muz, ceviz, fındıksız gezmiyorum. Bana normal geldi. İnsanlarda alınmayı versin, sonuçta yaşam şekliniz bu.

7 ay boyunca yatarsam 90a yaklaşırım yine. Bıktım artık al ver al ver. 58 de sabitlemek istiyorum ben de. Her doğumdan sonra aynı şeyi diyorum bi bakmışım hamileyim. Neyse yeter sanırsam bu kadar

ben birisinin yaptığı yemekten tiksindiğim ya da beğenmediğim için yapmıyorum bunu. ki bundan aylar önce güzelce yiyen biriydim. kendi evimde de durum aynı... bu yüzden çok sıkıntı yaşıyorum. gerçi şu sıra daha iyiyim ama tam düzelmesi için çabalıyorum. gerçekten mutluysam o an rahat yemek yiyebiliyorum. ama o da fazla değil. şuan içinde bulunduğum durum tamamen psikolojik farkındayım. su00 Guru Anneler

Nemis babamı kaybettikten sonra bir daha asla normale dönmeyen sağlıkla ilgili psikolojimden sonra rast geldiysen eğer tiroid sorunum çıktı. 6mm nodül ve zaman zaman dalgalanan TSH ve bunun türevleri. Ben beslenme şeklimi falan değiştirip kendimi Karatay modeline uydurdum. Ve yaşadıklarımın kan verilerime yansıma şeklini gün gün yazıyorum. Sen de fikir edinip, paylaşımda bulunmak istersen uğra istersen. http://www.kadinlarkulubu.com/forum... hakkinda-her-sey.899292/page-17#post-45003833

Öbür konuda fotoğraflarına baktım. Boşver canım takıntılı ol ya. Fiziğin 10 numara olmuş. Aynı boydayız. Ben 70lerdeyim. Çok pis gaza geldim. Ben de takıntılı olcam kahvetelvesi

Bi psikolga git bence yardimi dokunabilir haklisin zor olmali

Ben her şeyin stresle olduğunu düşünüyorum. Bu dakikliğin ve aşırı düzenin işe yaradığını hiç sanmıyorum. Dengeli beslenmek elbette önemli ama şu saatte şunu, bu saatte bunu yemeliyim deyip bir de stres yükleniyorsak inanmıyorum ben buna.

Evet evet yeni bir test yaptırıp kontrol etmen en mantıklısı.. Çünkü fazlası vücuttan atılıyor mu yoksa depolanıyor mu bilmiyorum. Karaciğerini de yorma... Bizi de haberdar et.

Bende de önceden başkasının yaptığı bir şeyi yiyememe takıntısı vardı ama son 3 aydır hayat tarzımı tamamen değiştirdim. Tiroidimde 1 tane nodül olduğunu öğrendiğimden beri çağ atladım kendi çapımda. Hatta tecrübelerimi ve günlük düzenimi paylaştığım bir topik açtım. Sağlıklı beslenme üzerine güzel düşünceler paylaşıyoruz. Katılmak istersen bekleriz. http://www.kadinlarkulubu.com/forum... asimato-nodul-hakkinda-her-sey.899292/page-16

Bence haklisin ozellikle disarda yememekle cok iyi ediyorsun. Ama bence kv, yakin akrabaya giderken ayip olabili. Yiyin ama az yiyin hic yememekten iyidir . push ;

Merhaba senin d vitamini sorunun düzeldi mi Naz571

sen böyle anlatırken benim bile iştahım açıldı fee fi fo Ya hep ya

Böylelerinin hep arkasından konuşuyorlar, "ahanda o kadar dikkat ediyordu, dünyaya kazık çakılsaydı o çakardı" diye Sağlıklı yaşayın tabi de, siz abartmışsınız olayı. Bir süre sonra herkes ne kadar sevimsiz bir hal içinde olduğunuzu çekiştirmeye başlar, çevrenizde dost kalmaz. kahvetelvesi

misafirlikte mutlaka yerim az yada çok ayıp olur yemezssen değilmi

sen hatır kırılmasın diye yiyorsun ben sert çıkma pahasına da olsa teklif dahi edilmesini istemyorum güvenmediğim yerlerde...

takıntı haline getirmeseymişsiniz iyi olurmuş. sonuçta bu sağlıklı beslenmeyi ve sporu da hayatın akışı içinde yapmalıyız. ailemize arkadaşlarımıza vakit ayırmalıyız. hem arada sırada yenen diğer şeylerin de pek zararı olmaz. günlük yaşamınıza uygun şekilde sağlıklı yaşımınızı da devam ettrin bence. herşeyi yemeğe ve spora göre ayarlayamazsınız. kahvetelvesi

bir avm ye gidip bol cikolatali bir waffle yiyemedikten sonra ne anlami var ki

Ben bugün 6. ampulü içtim eşimi de götürcem baktirmaya, kendim için de tekrar test isticem bakalım kaca çıktı, sanmam yani abartı bi rakam olsun 60 70 ancak olur çünkü içtiğin birikmiyo ki vücut kullanıyo, halı hazirda eksik zaten

ben 8 yasimdan beri sadece su icerim ama sadece su.. bide ayran arada. meyve suyu ve cay agzima koymam. kahveyi de arada fal baktirmak icin icerim o kadar. ama yemek konusunda hicbi zaman hayatimi arkadaslarimi esimi ailemi uzecek kadar takintili olmadim. bende 1.70e 50 kilo geliyorum,34-36 bedenim, bir dogum yaptim, birde kaybim var. spor niyetine oglumun pesinde kosup gunde 2 saat onu disarida gezdirmek bana yetiyor simdilik. arkadaslarin ailenin hazirladigi yemekler ikramlari kabul etmemek yasam bicimi degil bildiginiz takinti ve belki de farkli olma cabasi bilmiyorum, suan bebeginiz yok sanirim ama ilerde anne olursaniz bu duzen tutkunuz hayatinizi zehir eder benden soylemesi. biraz gevseyin. hayat askeri kamp degil. adet oncesi elimde cikolatayla gozyaslarina bogulamiyorsam yemisim oyle hayati ben.

ben de böyleydim. ama planlarım aksayınca hala kızıyorum. planlıyım seviyorum. canını çok sıkma çok kızma. sağlıklı yaşamak en güzeli 8

Böyle hayat geçmezz

İlk başta herkes yadırgıyor seni ve bu tür düşüncelerini. Ancak çevrelerine baksalar kanser ve bağışıklık sitemi hastalılarının nasıl yayıldığını, kalp damar hastalıklarından ölüm yaşının nasıl aşağı indiğini, azıcık bilinç olsa yadırgamazlar. Ama en azından bu konuda az da olsa bilgisi olan insanlara faydan dokunabilir. Ben şimdi eşimi kendime çektim ve evde tamamen bu modeli uyguyoruz. İş yerinde yediklerine de dikkat ediyor. Artı kardeşim, o da çok çabuk bilinçlendi.

Kızım ek gıdaya geçerken böyle yapıyorduk, yanımızda götürürdük başka yerdeki yemeklerden vermezdim. Ama yetişkin biri olduğunuz için anlam veremedim fazla. Yani bir kaç kerelik olsa ne olur ki, takıntı derecesine gelmesi daha kötü. Dışarıdan bakan kişiler anlayamıyor demişsiniz ya ben onlardan biriyim sanırım. Siz benim evime gelseniz ve yiyeceğinizi evden getirseniz, hazırlıklarım boşa gitse; sevdiğim biriyseniz kırılırım, normal bir arkadaşımsanız da bir daha davet etmem.

2 öğün olayını ben de yapamıyorum henüz. Aslında 2 öğün yiyorum ama arada atıştırmalıklarım oluyor havuç, meyve, yulaf gibi.. Ben maalesef kolesterolü takıyorum. Ama zaten o modelle kolesterolün yüksek çıkmaz. Feraceli

Arada es vermek gerek kesinlikle. Korumak diyerek özetlemişsiniz durumu kendimizi her zaman her şeyden koruyamayabilriz. . push ;

Tatlı krizlerim olurdu bak olmuyo artık, ekmeği de tamamen kestim zaten kahvaltıda yerdim bir tek

Kendisini takip ediyorum ayrıca Karatayı da takip ediyorum beraberinde K2 vitamini de alıyorum meh-peyker... Bu da geçer Ya Hu... tek ayak

Bende kesinlikle çok ayıptır benim için yememek az olsada yerim ben

biz eşimle akşam 5.30 da geliyoruz 6 da en geç sofraya oturmuş oluyoruz akşam 7-8 gibi de spora gidiyoruz. yemeklerimi akşamdan yapıyorum spor dönüşü. ertesi güne rahat oluyorum. GIRGIRINA

ben de son 2 aydır kıtlıktan çıkmış gibi yiyenlere karşı garip bir duygu oluştu. kimseye karışmak istemiyorum ama sanki bir ay yemek görmemiş gibi hızlı ve çok yiyenleri görünce iştahım iyice gidiyor. bir de illa tabağımdakini bitirmem lazım düşüncesi oluşturulursa yemiyorum. millet de yanlış anlıyor sevmediğimi, düşünüyor. sürekli ne yesem diyenlere karşı da böyle anlayamıyorum. ama sanırım altında zayıflamak ya da zayıf kalmak düşüncesi olabilir. ama bu düşüncelerden kurtulmak istiyorum. çünkü artık neden yemediğim sorusundan bıktım. sordukça onlar daha da yemiyorum.

Kaçtı Ca değerin? Merak ettim ben de. Normalde üst sınıra baya yakın dahi olsa parathormon yüksek çıkabiliyor. Ama zaten senin dvitle normal seviyeye iner. Sonuçları yaz buradan da ben de merak ettim takviye sonrası durumunu. Normalde 40 üstü olması lazım en az. M Molia

Bİ YANDAN ÇOK İMRENDİM İRADELİ VE DİSİPLİNLİ OLUŞUNUZA BEN HAYRNIM BÖLE İNSANLRA BENDE İRADENİN İ Sİ YOK Bİ TARFATANDA SİZİ 2 ÇOCUKLA HAYAL EDEMİYORUM NASIL BİR ANNE OLURSUNUZ ACABA BENİM GİBİ GENİŞ BİRİ BİLE BUKADAR STRES YAPIYORSAM YETİŞEMİYORUM HERŞEYE DİYEE SİZDE PİSKOLOGLUK OLURSUNUZ SANKİ

ben de düzenim bozulunca sinir olanlardanım temizlik planımda ne varsa ille yapcam hasta da olsam, yemek konusunda sağlıklı beslenmeyle ilgili herşeyi biliyorum geçen sene de çok güzel uyguladım ama bu sıralar yine bozdum. Misafirlerimi bile ne zaman alıcamı ajandama yazıyorum çatkapı gelirse de sorun yok ama o yazdığım tarihte illa ki çağırcam. para harcamam planlı, alacaklarım planlı, yapacağım yemeği hangi gün yapcam 1 hafta önceden belli. Böyle olmama çoğu zaman sinir oluyorum ama elimde değil. Zaten dr a gittim ileri derece obsesifsin dedi ilaç verdi ama kullanmıyorum çünkü ilaç kullanamama takıntım da var. utandığımdan dr a söyleyemedim . push ; yazarhanim35 Yazar

Zamaninda yemek yemek kotu bisey degil. Sporda insanin zihnini actigi icin ve denge bozuldugunsa bu rahatlamadan mahrum oldugun icin olabilir. Ama lokantaya evden yemek felan, gercekten cok abes seyler bu. Bence herkesin gozunde " pinti" olarak gorrunuyorsunz oyle olmasanizda. Yanj ben oyle dusunurdum karsiki masada birisi cantasindan yemek cikarip masada yediginde. O zmn lokantaya neden geliyosun dimi? -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bizim komşu yemez kimsenin evinde pek bir şey. Geldiğinde bir şey ikram etmesen olmaz. İkram ettiğinde de onu yemem bunu yemem siniri bozuluyor insanın. Çayla gönderesimiz geliyor. Allah'tan çay içiyor.

Öyle de çok zor Tamam dikkat ediyosan et ama misafirlikte filan bi kere bişey yesen ne olacak? İkram buldum mu geri çevirmem ben Gerçi dikkatte etmem zaten, yumulurum sevdiğim herşeye

Bakayım canım ben de. Sağol.

Çevrem çok tepki gösteriyor ben çok mutlu oluyorum kendi yaptığımı getirdiğimi yerken ama bazen sosyal yaşamı baltalıyor dediğim gibi.

Böyle yapsan da yapmasan da ÖLECEKSİN biliyorsun değil mi? Hayatı zorlaştırma. Uzun yaşamak değil, mutlu yaşamak önemli. Sen sağlıklı olacağım derken stres yapıp daha beter ediyorsun sağlığını. Relaxxxxxxxxxxxxxxxx...

Teşekkür ederim. Ama sen fiziğe bakıp yine de benim gibi olma sıkıntılar yaşatıyor. H

Şişko olmak da sıkıntı. Böyle en azından fiziğini tadını çıkartıyorsun. Ben zaten çocuklardan bi yere de çıkamıyorum. Tam benlik. Tabi çikolata aşkıma gem vurursam TheQueeninthenorth

Sağlıklı beslenme ve her şeyi saati saatine her gün ayarlamak bazen ciddi sıkıntı yaşatıyor bana. Uykum kalkışım tüm öğünlerim spor saatlerim çalışma düzenim araya beklenmeyen bir şey giripte öğünüm veya sporum aksıyorsa veya erteleniyorsa kriz geçiriyorum resmen, geriliyorum, mutsuzlaşıyorum. Dışarıda hep yemeklerimi yanımda taşıyorum. Örneğin Kayınvalidemlere gittiğimizde mutlaka evimde yiyip gidiyorum ya da yanımda taşıyorum yemekleri bir başkasının yaptığı bir şeyi yemeğe tahammülüm yok yağını tuzunu pişme süresini ben ayarlayınca içim rahat ediyor çok nadir başkasında yemek yerim, benim gibi yaptığından emin olduğum yakınlarımda. Hal böyle olunca neden yemiyorsun gibi tepkilerle karşılaşıyorum, uzun uzadıya açıklamaktan da sıkıldım. Arkadaşlarımla dışarı çıktığımda yemek yiyelim dediklerinde siz başlayın ben kahveye yetişirim diyerek bilerek geç gidiyorum veya yanımda getirdiğimi yiyorum. Dışarıdan bakan bir göz de anlayamıyor bunu. Sosyal hayatımda ciddi sıkıntılar yaşatıyor ama yine de engel olamıyorum.

O zaman takıntı boyutuna gelmiş seninki M

sayfayı inceleyeceğim mutlaka teşekkürler.

Çikolatayı aşırı yerdim eskiden :) 3-4 paket her gün... Şimdi eve alınsa haftalarca dolapta sürünür yüzüne bakmam. Türk kahvesi&bitter hariçKafede açıp yiyordum okul varken bile kim nasıl bakıyo umrumda olmuyordu açıkçası ama ellere karışınca öle olmuyor :)

psikologa faln gidin bence sizinki bildiğiniz takıntı olmuş Naz571

Benim de yakin arkadaslarim gel kendi yemegini yap diyorlar ama kismen daha az samimiyetim olanlara gittigimde de masayi hemen teftis edip yiyecek bir seyler buluyorum havama gore tatlidan falan da tadiyorum ama o tamamen o gunku moduma ve kiloma bagli. Asla yemediklerim beyaz ekmek, patates kizartmasi, mayonezli yagli mezeler, agir hamurisleri, pirinc vs. G Gizem

Bu düşünce bana işkence gibi geliyor yiyenleri görünce de dehşetle bakıyorum. Onu yiceğime cevizli kabak tatlısı yapar yerim evimde diyorum.

Bende sağlıklı beslenmeye özen gösteririm ama senin ki baya takıntıya dönüşmüş. Özellikle dışarda olan görüşmelere evden yemek götürmene istemsizce güldüm :) Izgara şeklinde olan besinleri tercih edebilirsin. Salata ile geçiştirip arkadaşlarına eşlik edebilirsin. Siz yiyin deyip geç gidecek kadar olması normal değil.

Birazcikta bende olsa keske. N NauNau Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Yaşınız küçük mü diyeceğim ama Kv falan diyorsun çok da küçük değildir Sağlıklı beslenin ama bu kadar gerilmek ruh sağlığınızı bozar ki o da en az beden sağlığınız kadar belki de ondan daha fazla önemli Gezegen X

Nasıl güzel anlatmışşınız... Gerçekten çok benzer.. Eşimle sevgiilik dönemimizde bene çook sorun yaşadım eve gidelim ben pişireyim diyordum kızıyorduysa da bişey demezdi:) haftada 6 gün sporu 4 e düşürdüm bende biraz taviz verilmeli ama sağlıklı tercihten de vazgeçilmemeli sade bir türk kahvesi veya ızgaranın benim için hiç zararı yok. Ama arkadaşlarım fast foodçu illa orada yiyecekler. Öyle olunca siz başlayın ben kahveye yetişirim diyorum çevrede bunu takan önemseyen yok çünkü...

Bende öyle yapıyorum adım yemez/içmeze çıktı bu yüzden. Evde eşim de uyumlu bana o yüzden evd hiç sıkıntım yok dışarıda sorun oluyor..

Yok kilo vermek istemiyorum 175 e 58 im normal geliyor bana. Buna rağmen ikram edilen sebze/et/baklagil meyve değilse yemiyorum su, süt, ayran, türk kahvesi dışında bir şey içmiyorum. 6 yıldır böyleyim sporla uğraşmaya başlamamla bu beslenme şeklim oluştu 6 yılın devamlılığı dışarıda da başka türlü davranamıyorum bu yüzden. M

yok canım 25 yaşındayım küçük değilim :)

Sağlıklı beslenme ve hayat sürmeyi, TV beslenmecileri " :) " yüzünden bir zamanlar takıntı haline getirmiştim ama sonra benim gibi olan bir hocamın kanserden öldüğünü duyunca, bu kadar abartmanın gereksiz olduğunu fark ettim. Şu an antioksidan bakımından zengin gıdalar tüketmeye çalışıyorum, misafirlikte de güvenebildiğim şeyleri yiyorum, aksi halde tadımlık yiyorum ve evime sertifikalı ürünler sokmaya dikkat ediyorum. 8

işte o benim. kitliktan cikmis gibi yerim. hele bir yere gideyim. ev sahibinden de cekinmiyorsam tabak tabak yerim. birde arkadasim var oda benim gibi. keyifli keyifli sohbet ede ede yeriz. sizi gorunce istahimiz açılıyor derler bende evime gelip catali ite ite zorla burnunu kivira kivira yiyenlere sinir olurum. sanki zehir var icinde. emek verip hazirlamisim ne ayip. H

Canım taze zencefil yemeni tavsiye ederim. Müthiş derecede şekerini indiriyor. Artı kolesterol ve trigiliserid.

aslında ilk bir kaç lokmayı kolay yerken iyi de, daha fazlasını yerken işkence oldu artık... her gün tartılıyorum. biraz kilo vermişsem belki yiyebiliyorum. biliç altımda kilo olabilir bilmiyorum. ama fazla yemek yeme düşüncesi bende karın ağrılarına sebep oluyor. resmen yemek yemekten kaçar oldum. ve bu yüzden sürekli yemekten bahsedenlerden kaçıyorum sanki tek hayat gayeleri yemekmiş gibi geliyor. öyle bir duruma geldim ki artık yemek bile hazırlamıyorum:) açıkcası bu durum benim moralimi çok bozuyor. normal bulmuyorum bu davranışımı ve üzülüyorum. geçen gün bir kilo vermişim bundan mıdır bilmiyorum sabah rahat yedim ama birden çok yediğimi düşünüp bıraktım yemeği ve midem kötü oldu. offf rahatça yemeği özledim

senin yaptığın en doğru beslenme şekli ama bunu kendine dert etme yani arkadaşlarınla da arada bir çık ye kebabını ben de boşvermeden önce aynı şeyleri yeyip içiyordum, offf kendime kızıyorum ya insan bi iradesine hakim olur. işin kötüsü ben yiyince de hemen kilo alıyorum. Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak

zor bir hayatnız var nasıl yorar bu sizi... H

ne kadar zor tahmin ederim bu düzen takntısı malesef bendede var kahve saatim, yemek saatim, temizlik saatim aksadımı kapı zili bile çalsa geriliyorum herşeyin düzenimi bozmasına katlanamıyorum ama çok takılmamaya çalışıyorum yemek konusunda şükür anlattiğiniz gibi değilim ama programlı olmak çok hoşuma gidiyor böylede takılınca aniden gelişen durum huzursuzluk veriyor aslında bence bir psikloğa gitmem gerek diye düşünüyorum...

Bu ara bende de var bu, gündemim vitaminler gıdalar vs, ev dışında sorun oluyo haklısın, misafirliğe gittik geçen, sağolsun arkadaş değer vermiş bize neler neler hazırlamış ama ben şekeri falan kestim pasta börek yemiyorum e haliyle soruyolar, üzülüyolar, ucundan kıyısından yedim

Yetiskin referans aralığı kaç bilmediğimden soruyorum. Benim de 25 aylik oglum. Hala emziriyorum da baktirmam lazım önemli çünkü bayanlar için özellikle.

Benimde hiç düzenim yok buda beni boğuyor. Nasil düzen kurdunuz?Benimde iki tane cocugum var, zamanlamaniz nasil? Ben eve geldikten sonra acele bir yemek yaparim tamam, hiç bir aktivitem yok maalesef. Kendime yalniz program uygulayamiyorum. Bende biraz düzen biraz tertipli olmak istiyorum, böyle boş Olmakta can sıkıcı.

Daha önce kilolu muydunuz. Çünkü bence takıntı haline gelmiş bir şeyler.

Benim 11-12 civarı diye hatırlıyorum. Önce üç adet her gün sonra üç tane aylık olmak üzere üç tane daha al dendi bana..

sizin kadar olmasa da bende sevmiyorum. özellikle et ve kıyma kimsede yiyemem. mutfakta hijyen takıntılıyım. kızım da benim gibi, kimsenin evinde yiyemiyor. kendim pişirirken yağına tuzuna şekerine çok dikkat ederim. pişme süresi benim için önemlidir. mutlaka tok giderim. kimseyi kırmadan dokunuyor ya da diyetteyim diyorum. . push ; D damdan

Lise dönemimde kilom vardı üniversiteye başlamamla böyle oldum içimde kalan her şeyi yaptım giydim yakıştırdım, lisede ne giysem yakışmazdı 6 yıldır bir mağazaya gittiğimde her şeyi kaldırıyorum bu beni çok mutlu ediyor, inanılmaz seviyorum görüntümün her zaman iyi olması beni mutlu ediyor, en ufak bir kaçamağa tahammul edemiyorum o yüzden. Psikolojik etki dediğiniz gibi.

Aa beni anlatmış birisi Haftada 3 gün spor yaparım. Ve günde 2 öğün yerim. Asla hamur işi tüketmem, şeker tüketmem. Kızartma, makarna falan da yemem. Olabildiğince hızlı olacak şeyler tüketirim, saatlerce yemek pişiremem. Bu sebeple akşam yemeklerim çok hafif geçer. Mevsimine göre haşlanmış sebze, yoğurt, meyve, bazen de pirinç lapası ile geçer. Hal böyleyken biriyle yemek yemem imkansız. Hatta bir ara hiç yemek yemediğim, vampir/robot/başka bir tür olduğumla alakalı söylentiler yayılmıştı Ve düzenim bozulursa çok gergin oluyorum, değişiklikten hoşlanmıyorum. Hele zorla ağzıma bir şey tıkanlara 2 kat sinir oluyorum. Bu yüzden bana tavır yapanlara 3 kat sinir yapıyorum. Onu yememem seni sevmediğim anlamına gelmiyor salak! Hatta bir keresinde inatla o pilavı yemedim diye, kadının birisi sen bu inatla evlendiğinin haftasına boşanırsın demişti. Çünkü adam inadıma katlanamaz, terk edermiş. Bu arada günde 2 kupa da kahve içerim, biri sabah kahvaltısında, biri de akşam yemeğinden sonra. Ek olarak extrem bir durum olmadığı sürece akşam 8'den sonra bir şey yemem. Ve bence bu durumumuz bir hastalık veya düzeltilecek bir şey değil. Ben halimden memnunum, milleti mutlu edeceğim diye istemediğim bir şeyi yapacak değilim.

önce sağlıkla al bebeğini kucağına inşallah hepsi olur :) 8

Aynı durum işte. Görüntüme aşırı düşkünüm en ufak gıda değeri olmayan şeyi vücuduma almak istemiyorum. Ama her yerde bu olmuyor insanlara laf anlatmak zor. Çok yiyenler benim de gözüme çok batıyor.

iki çocuk düşünmüyorum neyse ki ben onu kaldırabilcek yapıda değilim. olursa bir yavrumuz olur allah nasip ederse :) ama 5 yıllık büyüme ve kalkınma planlarımızda yok henüz