İlk defa resim koydum. Cift dikis oldu. Bak burda gobegi saklamak icin bol giyiyorum offf yani

Ya çok ince valla maşallah yani Büyük avantaj aslında. Yapabilirsin bunu biliyorsun

Evet onun için ama hiç mayom yok 2 sene önceden kaldığı için hepsi bikini :/ Artık oradan alırım gidince bi mayo. .

boyum 1 74 kılom 70 :)) Gayette orantılı duruyorum sen neden bu kadar dert edındın anlamadım yanı kılolumu oluyorsun sen sımdı :)))))

İnanın büyük bir sorununuz yok kilonuzla ilgili bence. geçen seneden beri yüksek bel bikiniler pek bi moda oldu deneyebilirsiniz bunu. Ayrıca bir turizmci olarak söylüyorum açık büfe o kadar da mükemmel birşey değil oraya gittiğinizde önünüze pekin ördeği koymuyorlar. çoğu yemeği sırf yağlı göründüğü için bile yemek istemeyeceksiniz zaten. Diyetinizi bozmadan çok güzel bir tatil geçirebilirsiniz. İnsanları boşverin siz dinlenmek eğlenmek için oraya gidiyorsunuz ve bunu yapın. Emin olun turizm sektöründe gördüklerimizi görseniz ben bunu mu dert ediyorum derdiniz. Size şimdiden iyi tatiller ve canınızı hiç sıktığınıza değmez. S SheZofren... tek ayak

174 boy ve 65 kilo.. harikasınız niye çekindiğinizi anlayamadım. zayıf bile sayılırsınız bence açık büfede de tatlıdan ve hamburger tarzı şeylerden uzak durun yeterli

Kilonuz gayet normal ama biraz takinti yaptiniz galiba. Belissima77 Amaca giden yolda herşey

yahu milletin sizinle işi ne? pompiş tombiş teyzeler giriyor denize dert etmeden.

Eki Görüntüle 1624126

Resim ekledim bi bakarsan sevinirim Ayrıca konumun ilk başına yazmıştım canım bende 74 kilodan indim eminim sende yapacaksın bunu. Bizim boylarda bi kız 2 kilo bile verse hemen fark ediliyor illa ki. Istersen özelden yazabilirim bi kaç diyet tuyosu

Açık büfeden uzak durmayın. seçimlerinizi ızgara yiyecekler ve salatadan yana yaparsanız daha iyi olur. meyve, yoğurt, ayran falan. ama tabi o güzelim süslü püslü tatlılara kim dayanabilir? =) insanlar ne düşünür diye takarsanız tatiliniz zehir olur. tadını çıkartmaya bakın.

Kaç kilo olursan ol tatile gidilir Ama kendini kasarsan tatilden bişey anlamazsın Yemene dikkat edebilirsin madem diyete başladın iradeli olmanda fayda var ama boyun uzun olduğu halde 65 kilodan Akrep Nalanmışsın gibi bahsediyorsun, önce sen kendini sevmelisin

Şaka mı bu? Boyun 157, kilom 64 ve tatilden daha yeni geldim Gidip intihar edeyim bari

Birebir dietlere uyamiyorum. Cok kasıyor beni. Ama pratik bilgilerin varsa ve dersen sevinirim. Benim ki bolgesel. Sadece gobek. Boyumun avantajini yasiyorum cok sukur. Bende bide hipotroidi var. Vermem biraz zor. Bana ne yaptigini spor vs. Ve ne kadar zamanda verdigini yazar misin.

Ayy konu açmak için açılan bir konu. Ne kadar gereksiz, bayağı ve bu düşüncelere sahipse gerçekten zavallı arkadaşımız.. . push ;

Dert ettiğiniz şey bu muydu? Duymak İstedikleriniz eğer boyunuzla kilonuz gayet orantılı ise buyrun duydunuz. Bu kadar kompleksli olmayın ne olur,, sizi esiniz beğenmeyecek olsa aynı evde de beğenmez tatile gitmeye saklamaz herhalde gerçekleri!!!

şekerim harika fiziğin var şaka mı yapıyorsunn aaaaa... bende 58 kiloydum 2 tane sezeryandan sonra 73 kiloyum ama gayette iyiyim yani mayo falan giysem bi dönüp bakacakları kadar iyiyim şükürr...

1.5 ay sonra kocam gelecek. 5 kilo versem ona bile raxiyim.

176 boyundayım 82 kiloyum ve tatile neredeyse her yıl giderim. giyerim bikinimi sürerim yağlarımı ohh Banane milletten ben kendime bakarım

Yapicam bunlari... inşallah tabii

Pekala teşekkür ederim Nikki

1.57 boyum 50 kiloyum.. ben sismanim o zman bnce gayet hos bi fizign var.. bikini sana col yakisir.. hem git sahile neler goruceksn.. insanlar kiloluyum diye evemi kapatsn kendini tatil herkesn hakki.. yedgne ictgne dikkat et.. asiriya kacma yter.. ii tatiller..

Kilondan dolayı neden gülsün ki insanlar sana? Yetişkin meselesi değil bunlar. ispanyol başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4, hedef

Boyunuzla kilonuz arasında ki fark iyi.. kafaya takacak bi durumunuz yok bence.. hem kime ne sizden ya.. gidin tatilinizi yapin. kafanızı dağıtın.. Diyet konusuna gelincede, herşeyin tadına bakın, gozunuz kalmasın, ama abartmayin. doyumluk değil tadımlık alın. SalatalaraSalatalara ağırlık verin. bol su için ve yüzün. Keyfinize bakinn.. D denizbhrm Hadi bu defa annene tutun

İstediğiniz bikiniyi giyin istediğiniz gibi de giyinip doya doya eğlenin. Kilonuzdan rahatsız olan birileri varsa size bakmasın. Siz onların göz zevkine göre mi giyineceksiniz?

Yok valla biraz na sen ve yan simit bölgem var sadece. Ama hani hep incecik kızlar olur ya onun için bide yabancılar hani olur yani eşim utanmaz umarım benim yaglarimdan MissCherryBlossom

Kendinize nasıl buyuk bır haksızlık edıyorsunuz istedıgınız seyden azcık tadınlık yersınız.. Tatilde suda spor yaparsınız cok daha faydalı... Tatilde kendınıze daha cok vakıt ayırabiliyorsunuz sonucta Nikki

bence gitmeyin, tatil yapmak sadece genç güzel, zayıf, kusursuz kadınların hakkı, diğerleri milletin göz zevkini bozuyor

Yoo kesinlikle öyle değil Yan simit bölgem var ve Basen sorunum. Inan in öyle değil yani.

kiloyla tatil ne alaka? mayo bikini için mi? ben kilo için değil de bikiniden hoşlanmadığım için taytkini giyorum öyle bişey giyebilirsin

Bende bi ara leslie sansone yapmistim. Evde sıkılıyorum ama.

Bu aralar fena ekmek yiyorum. Kiziyorum kendime. Bacaklarim daha da inceydi. Bu kilolu hali bide düşün. Bu gobegi eriticem. Fena taktim. Once ekmegi kesmeli biliyorum. Yarindan ilk is ekmek yok. Bol su ve mekik.

En fazla 1 buçuk ay veriyorum sana

noldu alındın mıııı kısss : Ask-i Huzun çıкмαz

Çok kilolu olanlar bikini gymesin bi zahmet ya gerçekten kötü bir görüntü oluşuyorda, konu sahibi sen normalsin giyebilirsin istersen.

şekerim bende 1.73 boyunda 73 kiloyum ama hiçte fazla kilolu değilim yani 40 bedenim ve giydiğim herşeyde çok güzel yakışıyor. sen o boyla o kiloyla kilolu sayılmazsınki ne alaka yani..

Bikini giymek istiyorsanız giyin, sağlığınızı bozmadan azar azar canınız ne çekerse yiyin. Adı üstünde tatil yahu. O günler koca sene burnunuzda tütecek, tadını çıkarın. :) 90 kilo olsanız bile kime ne?

Bikini gimeyin mayo, taytli mayo falan giyin ayrica 65 kilo cok degil ki boyunuzda uzunmus hem kilolu insanlarda girebilir yani ben suana kadar ayyy nasil geliyor bu kiloyla demedim kimseye

Nerde bu resim kiz

Suanki kilon sanirim. Bence bayaa iyisin. benim de bacaklarim zayif. Sorun gobekkkteeee Kucuk oglani bakacak birini bulsam spora gitcem, buyuk oglan okuldayken de ama kimse yok. Cocukla gidebilirmiyim ki

Sismanlar tatile gidemiyormu ayrıca boyunuza gore kilonuz normal Siminru Canım

Bi tatile gidin siz orada sayamayacaginiz kadar sorunlu simitli, çatlaklı, selulitli bayan göreceksiniz merak etmeyin 1 ay tatil yaptım hiç topluca manken edasıyla salınan o beach güzellerini göremedim dizide oluyor anca onlar.. . push ; K

Boyum 170 kilom 77 valla bikini de giydim açık büfe den de yedim hamburger falan da yedim bol bol yüzdüm. Otel alman ağırlıklı bi oteldi ben neredeyse zayıf bile sayilirdim onların yanında :) Tatil dönüşü 2 kilo vermiş olarak döndüm valla. Keyfine bak kime ne

160 boyla 70 kg bir ben var benden içeri ama tatilimede giderim miss gibi herkesden banane. Şu elelam nederi bir bıraksak hepimiz mutlu olacağız aslında ama.

Bence de tatile gitmeyin bu kilo ile gerçekten çok fazla ve sanırım vücut ölçüleriniz de uygun değil zaten denize girmeye. Bikini giyince şöyle yakışmıyorsa giymeyeceksin

Owwww 1.60 lik boyumla ve 59 Kilomla bu yaz bıngıl bıngıl plajlarda Fink attim... eşim benden utanacaksa defolup gider hayatimdan böyle saçma şeymi olur canm...

Hayatı bu kadar zindan etmeyin kendinize, gidin ve eğlenin. Bu arada açık büfeden genelde uzak durun zaten, çoğu leş o yiyeceklerin.

gerçekten bunalmışsanız... Duymak istediğiniz zayıfsın maşallahın var ise.. Al dedim bile.

Daha önce de bahsetmiştim Doğu da ücra bi yerdeyiz eşimle ve 2 yıldır hiç tatile gidemedik.. o kadar bunaldik ki.. kabuslarim vs hiç bitmedi burada.. Neyse konuya geleyim Ilk defa bu sene kısmet olacak galiba bi yere gidebilmek. . Şimdi ben pko hastası olduğum icin kilo sorunum vardı ama ancak bu kadar verebildim tabiki dönünce yine devam edeceğim diyete ama sizce bu halde gidilir mi tatile,? Boyum 174 Kilom 74 tu diyet ve sporla 65e indim. Sizce gitmemelimiyim yoksa güler mi insanlar bana Bi diğer sorum da su : kilo almamak icin açık büfe den uzak durmam gerekiyor dimi :) cok zordur eminim ama merak ettim :) Bu konuda nasıl tedbir alıyorsunuz siz?

Tatili kendiniz için mi yapıyorsunuz başkaları güzel vücut görmeli diyemi? Hayatınızı yaşayın ya!

Maaşallah iyi vermissin 8 haftada

Gitmeyin bence, 65 kg kadınlar plaja gelince herkes parmakla gösterip yuhalıyor.

Bunlardan betersen gitme tatile. Değilsen sorun yok. Tatile sadece 90-60-90 ölçülerine sahip olanlar mı gidiyor allah aşkına?

Bende birebir diyet hiç yapmadim inan yapamam da zaten çalışıyorum is yerinde yemek zorunda kalıyorum yani o yüzden hani istediğim yemeği yapıp ayarlamam imkansız. O yüzden bende kendime stratejiler geliştirdim bi nevi :) Şimdi 1. Kuralım asla akşam 7 den sonra bişey yemedim su soda hariç. 2. Kural sabah hadi neyse ama öğlen ve akşam protein ağırlıklı beslendim yani et ve yogurt gibi. Genelde sabah kahvaltım karatay kahvaltısi idi yanu ekmek çoğu zaman yok, ekmek yerine ceviz yedim genelde. Ha o gün yanımda ekmek yok mu o zaman 1 dilim ekmek yedim. Kahvaltım klasik ti 1 haslanmis yumurta sınırsız salatalık domates yeşillik az peynir zeytin ve az ceviz. Günde mutlaka 2 litre su icmeye çalıştım çoğu zaman ben bu suyu şu şekilde aldım 1 kupa sıcak suyun içine 1 karanfil attım mesela yada ufak bir dilim limon attım yada bir kabuk tarçın attım böyle böyle baya su tukettim. Neyse öğlene kadar ben yemedim öğlen karbo hiç karistirmadim mesela tavuk mu var o gün sadece tavuk ve yogurt yedim.. Ha bu öğün salata yoktu demi onu da mesela akşam az taze fasulye vb bi yemekle yedim yağsız şekilde. . Ilk başlarda spora çok yükledim ama sonra sıkıldım bıraktım şu an yapmıyorum ama yapmak istiyorum :) yapmam lazım yani :)) Neyse benim sırrım 7 den sonra yememek ve sıcak limonlu su oldu Ama en en en önemlisi ne biliyor musun ekmek ve meyve kiloyu bu ikisi yapıyor meyve kilo yapar mı hiç dediğini duyar gibiyim ama şekerli meyveler üzüm vb gibi bunlardan uzak durursan ve protein ağırlıklı gidersen çok rahat verirsin Ben 8 hafta gibi bi sürede 8-9 kilo verdim bu şekilde. Ha bi sır daha sana : günde 1 fincan kahve veya yeşil çay iç ikisi de faydali ama kahve metabolizmayı inanilmaz hızlandırıyor :) Bi de spordan 1 saat önce 1 fincan kahve yağ yakmani sağlar. Ayrıca sporda nabzını yüksek tutmaya çalış vücut en çok yağı o zamab yakıyor işte yani kardiyo tarzı çalış istersen bi kaç video örneği de verebilirim Ayyyy ne çenem düştü ya Neyse benim hala 5 kilom var tatil dönüşü devam edeceğim :)

Missss gibi fizigin var kendine kompleks yapmissin sen bu durumu.. boyunla kilo orantini bende asagi yukari seninle ayni oldugum icin biliyorum. buraya o sisko kadinlarin resimlerini atarak gitme diyerek seni daha cok tereddute dusurmuslerdir. onlar orantilarin nasil oldugunu bilmediginden. boyun uzun olunca kilon belli olmuyorki. hatta zayifsin. daha fazla zayiflasan bu sefer cirkin olmaya baslarsin. bence en ideal kilondasin suan. 58 de baya az cunku. 155 boyunda biri icin 65 kilo cok fazla. onlar cogunlukla 50 fln olur. Ama benimde mesela kilomu duyduklarinda inanmiyorlar. cunku kulaga fazla geliyor. ''neeeee 62 kilomusun? hic inanmiyorum hic gostermiyosun ben 55 en fazla saniyordum" diyenler cok oldu. tatile gitmezsen kendine cok buyuk haksizlik edersin. benden soylemesi. . push ;

Benim boyum 1.74 ve kilo 64 ken tas gibiydim. Sen simdi bu boya ve bu kilona ragmen nasil kilolu oldugunu dusunuyorsun. Asıl ben dusuneyim hamilelik kilomu ustumden atamadim ve 75 kiloyum. Yani benim takmam gerek senin degil

4. Sayfada canim Paul Stanley

Yabancı turist dıye bişe yok bu yıl memlekette merak etme.. Filinta gibi kızlar ülkemizde ki terör olaylarından dolayı gelmedi bu yıl hiç.. Salına salına lömbür lömbür gezebilirsin.. sıkıntın buysa..

Ah ne kadar fazla kilonuz var orada herkes sizi parmakla gösterecek ne kadar kilolu kadın buraya nasıl gelmiş diye Dertsiz kaldın da kendine dert mi arıyorsun kuzum... Kilonuz gayet normal tatilinize gidin kilolu insanlar da tatile gidebilir ayrıca onların canı yok mu

Çok doğru demişsiniz evet ızgara ya abanmam lazım :)))) Offf o tatlılar yok mu ahh o tatlılar :) Iste onlar yasaklanmali yurt çapında :). Artık bi şekilde idare edeceğiz bişeyler yapacağız

Resim koycam bende olmuyo mu ne

Kendin ile barışık ol. Göbeğim bile olsa dert etmem tatil tatildir. Keyfini çıkar herşeyin. balperisi

bende mi bi sorun var bilmiyorum fakat resmi göremedim.. tatil bu tatlım tatil, adı üstünde, dinleneceksin, kafa dağıtacaksın, her an acaba nasıl görünüyorum kaygısıyla nasıl dağıtacaksın o kafayı acaba? verdiğin ölçülerde de hiçbir sorun yok, sana gülecek olanlar dönüp kendi popolarına gülsünler, yemekten önce ballı sirkeli su iç mutlaka hem tok tutar hem de iştahını dengeler, şimdiden musmutlu tatiller diliyorum