Ayni ruh halini haftada en az bir kez yaşıyorum. Yapılan temizliğin 2 gün bile gitmiyor oluşu gercekten cok yipratici bir durum biz kadınlar icin. Yemek derdi, temizlik derdi, misafire ikram derdi, camasir, bulasik, kisisel temizlik... bazen kendimi "amaaan bugün yapacağım yarin aynisi olacak" derken buluyorum. Sonra aklima bu evlerini leş götüren, çöp evde yaşayan insanlar geliyor. O programdaki temizlikten elini etegini cekmis insanlarin hepsinden duydugum ortak cümle " eskiden böyle degildim, temizlik yapiyordum ama belli bir noktadan sonra biraktim, kendimi saldım" oldu. Ne zaman kendimi salacak gibi olsam onlarin bu cumleleri aklima geliyor, basliyorum temizlik yapmaya. bir de kirli ve daginik ortamda oturmaktan hic bir keyif almiyorum ben. Eger islerim biriktiyse icimden hic bir sey yapmak gelmiyor. Ev o haldeyken " kahvemi yapayim oturayim kitabımı okuyayim ya da dizimi izleyeyim" moduna giremiyorum. Evin o hali beni cok huzursuz ve mutsuz ediyor. Evi temizledikten sonra temiz ve duzenli evin enerjim uzerinde yaratacak oldugu o guzel enerjiyi düşlemekte beni harekete geciriyor. "Şu işimi bir yapayım keyfimi öyle yaparım" diye motive ediyorum kendimi. Önemli olan bi yerden başlamak. "Ooo simdi şunu şunu şunu şunu yapacağım" diye düşünürseniz yerinizden kalkasanız gelmez. Ne yapacaginizi düsünmeden bir isin ucundan tuttun, sonra zaten gerisi geliyor.

Böyle zamanlarda ani bir sıçrayışla kalkmak ve hemen işe girişmek iyi oluyor. Yoksa oyalandıkça oyalanası geliyor insanın malesef.

Psikologa git bence. Yaşadığın şeyler ağır gelmiş olabilir veya depresyonda olabilirsin. Nasıl düzelirim dersen karşılaştırmayı pek sevmem ama tertipli düzenli insanları kendine örnek al, o yaptıysa ben de yaparım de. Bir başkasinda görmek insana ekstra bir güç getiriyor nedense

Canım geçmiş olsun. Bende de olmuştu bu durum. Vücudunda toksin birikmistir. Bunları atacak çaylar, kürler var. Onlari yapmıştım ben. Bir de hacamat yaptırdım. O kadar hafifledim ki yorulmak nedir bilmiyordum. Bu aralar yine uyusuklanmaya başladı vücudum. Toksin atıcı birşeyler yapmam lazım.

Bende böyleyim fizik tedaviye gittim fibromiyalji çıktı bence bu surekliyse bi doktora git derim. arada sıçrayıp başlıyorum yapmaya surayida yapim diye diye ilerliyorum sonra bin yorgun yatiyorm

açıkçası biraz da baş dönmesi halsizlik sorunu yaşıyorum belki o da modumu düşürüyodur Mi-Ok

Yatmadan evi toplayın en azından salon ve mutfağı sabah da sil süpür yaparsınız direk dağınıklık kalkınca temizlik hemen bitiyor. Lakin her şey keyifli zamanda oluyor sıkıntınız varsa onu halletmek sorunu çözecektir halledemiyorsanız da boşvermek biraz... moralim bozuksa ben yemek bile yapamam kalırım öyle yattığım yerde Liona

ay yok hiç uğraşamam misafirle falan :)))

Geçmiş konularınızı göremiyorum ama yanlış hatırlamıyorsam eşiniz çok sorunlu bir insandı, taşınma mevzularınız filan da vardı, değil mi? Hani sadece şu konuda yazdıklarınızı bilsek, bu kadarı üstünden konuşsak, gayet yüzeysel, klişe laflar edip geçeriz de... Enerjinizi sömüren nedir, asıl onu anlatın bence ve onun çözümlerine bakın.

Bismillah diyip kalkın yoksa uzadıkça uzar usengeclik

Depresyon veya başka bir ruhsal sıkıntı mı yaşıyorsunuz bilmiyorum ama asıl sorununuz evin düzenini sağlayamamaksa çare konmari kitabını okuyun, netflixten programını izleyin. Benim depresyondan çıkmama katkısı olduğuna inanıyorum. İnanılmaz dağınık bir insanken, son 1 buçuk senedir her şeyim her zaman düzenli ve tıkır tıkır gidiyor günlük işlerim.

haklısınız kötü kokmuşlardır zaten ama şimdi uykum var sabah yıkarım inşallah

Özellikle enerji vermek gibi bir vaadi varmı bilmiyorum ama ne zaman aynı sizin gibi hissetsem saracoglunun maydanoz kürüne başlıyorum benim için mucizevi, sadece o maydanoz ve limon karışımı resmen kendime getiriyor her işi yapacak enerji buluyorum, sizde o şekilde enerji veren doğal kürler araştırabilirsiniz bence çok basit şeyler ayni zamanda işleri yarına erteleme huyunuzu en aza indirmeye çalışın sizi bu konuda cok iyi anliyorum benimde sık sık yaptığım bir olaydır maalesef ama inanın yarına bırakma huyu bir süre sonra insanı tamamen ele geçiriyor tüm işler birikince çığ gibi üstünüze kalıyor maalesef, zamanında yapılsa ufak ufak bir süre sonra hiç böyle hissetmezsiniz bence

Tembelligime de hakli sebep buldugumuza gore icim rahat sekilde kahvemi icerek evin daginikligini izleyip yapılacak isleri düşünebilirim

vıtamın eksıklıgı falan mı var acaba o camasırlar tekrar yıkanmalı bakterı uretır nemlı bekledıkce

Kaizen teknigi!!! Japonlarin başarısının sirri bu teknikte yatiyor. Yapmaniz gerekenlerin listesini cikarin. 1 dakikada yapabildiginiz kadar is yapin. 1 dakikanin sonunda ne kadar is yaptiginizi gozlemleyin. Hatirlatma oldu bana da yarin ben de uygulamaya basliyim inşaAllah.

Bir ara ben de çok halsizdim birşey yapasım gelmiyordu çok yoruluyordum hiçbir şey yapmaya enerjim yoktu sonra doktora gittim B12 çok düşükmüş ilaç kullanınca baya faydasını görmüştüm belki sizin de kan değerleriniz düşüktür.

Kiz aç bi Yıldız tilbe bak nası iş yapasın gelir oynaya oynaya

5 yıllık evliyim. Allah biliyor birgün bile otslığı dağınık bırakıp yatmam. Sabah ilk iş yataklsrı toplayıp evi süpürüp silmek oluyor. İki küçük çocuğum var ve yardımcı olacak kımsem yok. Hiç iş biriktirmem herzaman düzenli ve tertipli olur. Çünkü ipin ucunu bırskırsam asla üşengeçlikten yapamam. Çok iş olunca insan üşeniyor. Biriktirmeden yapmak daha kolay

Çok düşünen insan çok iş yapıyorcasına yoruluyor ve bunu da yaşamayan bilemez.. burda herkes bişey yazıyor kafasına göre yok çocuk olan evde nasıl böyle yaparsın bilememne... Bu aralar ben de öyleyim ama eğer iş biriktirirseniz daha çok gözde büyüyor daha çok yapasınız gelmez.. Benim öyle oluyor...

Ben de iş yapmayı hiç sevmiyorum motive olmak için müzik açarım ya da mesela mutfakta iş çok Telefondan bir film ya da dizi açıyorum onu izleye izleye yapıyorum. İşler nasıl bitti anlamıyorum bir de böyle deneyin bakalım. Çamaşırları salona taşıyıp TV izlerken katlıyorum. Aslında normalde tv pek izlemem iş yaparken iyi geliyor.

bazı insanlar da mutsuzsa işe girişir öyle atlatmaya çalışır ama ben de sizin gibiyim moralim yerlerdeyse evi götürseler kalkacak gücüm olmaz

bugun uyuyayımda yarın yapmam gerekenlerı yıne yapmam der gıbı oldu bu allah ıyılıgınızı versın emı

Eh sefan olsun madem ❤

Size sanki motivasyon değilde vitamin lazım gibi Liona

Senin hayat enerjini emmişler.. yasayan ölüye çevirir bazı şeyler insanı.. mümkünse kurtul yüklerinden.. ruh sağlığı herşeydir, beden sağlığından daha önemli.. engelli haliyle birçok başarıya imza atan hayallerinin peşinden koşan, hayat dolu olanlar buna en iyi örnek.. beden sağlığı ruh sagligini çok fazla etkilemez ama ruh sağlığı beden sağlığını kötü etkiler.. psikolojik rahatsizliklar zamanla beden sagligini da bozabilir..

Geçen seneki ben gibisin. Ben depresyona girmiştim maalesef. Banyo yapmak bile işkence gibi geliyordu. Günlerce bulaşık birikirdi sonunda kap kalmayınca yikardim isyan ede ede. Ben hamile kalacağım için doktorun verdiği ilacı kullanmadım. Sen git ve başla bence. H

Camasir odasinin kapisi hep kapali cami açtığim icin o odaya giremiyor. Ama yine de kurtulmak istiyorum bu hareketsizlikten

Misafir çağırın ben şuana kadar misafirin verdiği hızı kendim de dahil herkes de gördüm öyle bir pratik herşeyi düzenleniyorsunki bi kaç saatte bitmiş oluyor. Değişik gelmiş olabilir tabı

Ben mesela liste yapıyorum, çalıştığımız için haftasonuna iş bırakmamak adına pazartesi akşamı ütü, çarşamba hızlıca süpürme, cuma akşamı Süpür+ toz +elle sil + banyo yıkama. Bunları da tek başıma yapmıyorum, eşinizle birlikte yapsanız daha güzel olur aslında birbirinizi gaza getirirsiniz falan olmaz mı?

dün düzenli evim &hayatim baslikli konuya gittim ayni dertten muzdarip oldugum icin. konuda harika kadinlar var, acaip motive edici Nego var ve digerleri. haftalardir is yapmayan ben bugün bir sürü sey yaptim. evdeki herkes misafir egelecegini düsündü, o kadar yani :) hadi cik gel, tutariz bir isn ucundan yavas yavas insan yuvasina benzer evimiz :)

küçük hedefler koyun kendinize. Örneğin önce mutfak gibi. Sonra mesela yatak odasındaki dolaplar, sonra diğer, küçük hedefler koyarsanız iş gözünüzde büyümez. Bir de 5 dakika kuralı vardır kuralı vardır. Bir iş eğer 5 dakikanızı alacaksa onu hemen yapın. Bunu 15 / 20 veya 30 dakika gibi de düşünebilirsiniz.

ya açıkçası çok içime sinmedi. ekg çekti ritme baktı. bide ultrason cihazı galiba, onunla kalbime baktı kalbinde hiçbi şey yok kan değerlerine falan baktır dedi. eşime söyledim bi kaç sene önce o da gitmişti başka bi doktora, seninki baya ilgisiz gibi geldi bana dedi, onun gittiği doktor efor testi yapmış, göğsüne cihaz bağlayıp bi kaç gün takip etmiş, hatta diyor bi alete yatırdı bağladılar alet ters döndü baş aşağı şekilde durdum değişik bi şey yaptılar diyor. Liona

Bu dediginize katiliyorum. Bundan senelerce önceki halimi hatırlıyorum da. Sabah kalkar okula gider öğlen okuldan cikar kostur kostur eve gelir üzerimi degistirir spora giderdim. yerel bi takimda voleybolcuydum. Aksam gelir saatlerce ailemle vakit gecirir ders calisir odami temizlerdim. Spora gitmediğim gunler ya gezerdim ya da kizkardesimle detay temizlige girisirdik. Simdi dusunuyorum da o halimden eser kalmamis.

Bugun babam geldi bi firca cekti izlemesini istedigim diziyi izlememekle tehdit etti de mutfağı ancak oyle kalkip toparladim :)

Çocuğunuz var yahu, onu böyle hijyensiz ortamda büyütmeyin. Islak çamaşırı nasıl bekletiyorsunuz, bakteri üretmez mi, kokmaz mı? Allah aşkına yapmayın ya.

ben de yaptığımda sadece görünürleri yapıyorum enerji geldiğinde bile detaya bi türli giremiyorum

Aile hekimine gidip durumu anlatip kan tahlili isteyin... B12, demir, cinko vs eksiklikleri de depresyona sokabilir insana.. Mi-Ok

ben de yaptığımda sadece görünürleri yapıyorum enerji geldiğinde bile detaya bi türli giremiyorum. başkasından duyunca senelerdir yapmamak garip geliyor ama gerçekten benim de kileri düzenleyip atılacakları atmam gerek ama aylar oldu, 3 senedir ütülemeyip dolapta beklettiğim gömlekler var düşünebiliyo musunuz

Ben yaptığım şekli anlatayım, yarım limonu sıkıyorum 15 dal maydanoz koyuyorum 1 bardakta su robottan geçiriyorum o puturluk benim hoşuma gidiyor ama daha fazla çekerseniz belki azalır veyaaa posası zaten yukarda kalıyor onu belki koyduktan sonra alabilirsiniz de

O zaman kendi kendini telkin edeceksin. İyi hissetmek diye bir kitap var onu edin ve oku. Faydası oluyor.

Esim 3 gundur evde degil oglumla tek kaliyorum, baska bi sehirde ise girdi yakin zamanda biz de taşınıcaz. Hos evde olsaydi da yardim etmezdi zaten Mi-Ok

Kan tahlili verin bi. Bende kansızlık varken öyleydim. Kardiyologunuz iyiyse yapmış olmalı ama bazıları tamam kalpte bişey yok diyip yollar.

Bazen oluyor böyle, siz suçlu değilsiniz, bir kaç gün işleri salmak normal, ama sonra toparlanmak gerek en azından temizlik yapıp temiz oldukça moraliniz yerine gelecek gibi düşünün

Aile hekimine gidip durumu anlatip kan tahlili isteyin... B12, demir, cinko vs eksiklikleri de depresyona sokabilir insana..

2 gündür mutfak bile toplamadım desem. yediğimiz tepsiyi topluyorum sadece mutfağın geri kalanı göçüyor. yıkanması gereken bi sürü çamaşır, asılması gerekenler sepette ıslak bekleyenler, kurumuş katlanmayı bekleyenler... odalar dağınık salon dağınık... dolap içleri dağınık. yapmak istiyorum ama bi türlü kolum kalkmıyor harekete geçemiyorum. yapmayı öyle çok düşünüyorum ki düşünmekten dolayı sanki saatlerdir yapıyormuşum gibi bıkıyorum. ama icraat sıfır. yapsam ne olacak ki modundayım. bana motivasyon lazım iç huzuru lazım nasıl olacak bilmiyorum.

Ben de emziriyorum ilac kullanamam malesef...

Normal kuzum robot değiliz, ama artık birey olduk ve sorumluluklarımız var, bunları yerine getirmeliyiz, kolun kalkmaz yapmazsın sanane arkadaşım dersin, ama bir yerden başlamak şart :)

Sizin kadar olmasada bu aralar bende biraz böyleyim ama yinede yaptım bitirdim günlük işlerimi. Çünkü yapmasam birikecek. hep bu motivasyonla yapıyorum aslında canım istemediğinde. Olur bazen böyle ya sıkma canını benimde bazen bir yapasım geliyor her yeri yaparım bazen de canım hiç istemez zorla yaparım. Bence havaların etkisi yüksek bu ruh halimizde. Karamsar, can sıkıcı, soğuk hava... insanı etkileyebiliyor

Konuyu takipteyim bende aynı sıkıntıyı yaşıyorum saçlarımı bile gittim kısacık kestirdim. Uyku bile girmiyor gözüme.

Bi anda gaza gelip yerinizden fırlamanız lazım. İpin ucu zaten kaçmış daha fazla uzaklaşmadan yakalayın yoksa çok daha zor olacak sizin için.

Cinsiyete bağlı olarak erkeklere daha fazla kalple ilgili detaylı araştırıyorlar. Ama dediği doğru kana baktır. Aslında kendinin istemesi gerekiyordu ama sanki kalpte bişey çıkmayınca sizi başından savmış gibi. Kan tahlilini aksatmayın kesin yaptırın.

aynisini 4 gündür yasiyorum ya. sadece bulasik yikiyorum camasirlari yikiyorum sepette kuruyanlar ama asla katlamak gelmiyo icimden hic bi is yapmiyorum