Sağolun ama benimki diyet depil Sağlıklı beslenmeye çalışmak Sütümü arttırmak Teşekkür ederim ilginize

07/02 Sabah 1 ceviz Minik ev poğaçası Minik ev yapımı kakaolu kek 5 zeytin ara 1 dilim ç ekmeği ve 4 adet çeçil peyniri öğle 1 çeyrek tabak m çorbası sıvılar 1 süt yapan sallama çay 1 br su şuan 16:05 saat toparlamalıyım İki kere emzirebildim

sağlıklı beslenmek çok önemli gerçekten. Hem vücut direnci artıyor hem daha enerjik oluyorsunuz

07/02 Toplam 4 kere emzirebildim Su 1,5 litre gibi Akşam fıstık yedim

Aynı durumu bende yaşadım hamilelik dönemi kiloları, sonrasında hem bebek hem iş çok zor gerçekten. Diyetisyene gitmek de zaman kaybı oldu. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile istanbulda online whatsapp üzerinden bir diyetislenle çözdüm durumu. Sürekli takip etti ilgisi sayesinde aştım en zorlu dönemimi. Bildiliğin tanıdığın biri varsa tavsiye ediyorum gerçekten çok daha iyi oluyor. Benim diyetisyenimin adı burcu alkan karaderi instagram hesabı var iletişime geçebilirsin. Beni de söyleyebilirsin İzmirden mimar meryem dersen tanır.