Rol yapabilsek oda belki bir nevi oda olmuyunca yine dönup dolaşip kotu biz oluyoruz Umberlee

İlk paragraf için şunu düşün. Bu insanların birgün başına birşey gelirse ne hissedersin? İyi davranmadığın için pişmanlık mı yoksa hiç bir his duymamak mı? Eğer üzülecekseniz geçmişe sünger çekin. Birşey hissetmeyecekseniz de boşverin gitsin :) İkinci paragraf için, aslında günümüzde insanlar çokda masum değil. En iyi dost Bike kazık atabilirken sizin bunu Düşünmeniz çok anormal gelmedi bana. Daha önce etrafınızdan kazık yediniz mi? Belkide hafıza kendini böyle korumaya alıyor... Mesela bize hırsız girmişti, tanımadığıma açmam kapıyı. Apartmanda ses duysam hemen kapıya koşar gözden bakarım. Kapıyı kilitlerim. Evde tek kalacaksam gece, hem evin kapısınıı defalarca kilitlerim hemde yatak odamın kapısını kilitlerim :) gibi gibi...

Tercüme olduysam ne mutlu :)

Dr fikrini uzyn zmndir düsunuyorum ama sadece düsunuyorumbir icraata gcemedim. Ewet bnim kndime koydugum tanida o paranaya +kin En kisa zmnda gidecegim ins bir dr a Milana22

Hayir denemedim. Ama en kısa zamnda deniyeceğim ins Ben bilirim Pembe mürekkepli hanım

Belki de bu kindarlık ve paranoya ruhunuzun bazı insanlardan uzak durmanız için size yolladığı işaretlerdir ya da savunma mekanizmasıdır? Neden bunları kötü insan olmaya yordunuz? Bana göre "insanlar benim kuyumu kazıyor" paranoyası kötü insan olduğunuza değil, ruhsal anlamda güçsüz ve güvensiz olup da bu şekilde bir savunma mekanizması geliştirdiğinize işarettir, işareti değerlendirin ve kendinize güveninizi artırmak için çabalayın. Bunları hissetmek sizi kötü insan yapmaz. Ancak bu paranoya yüzünden size karşı gerçekten iyi niyetli birini üzerseniz kötü insan olursunuz.

Sana zamanında acımayan insanlar için şimdi enerji harcayıp iyi davranmaya çalışma boşver arama içinden gelmiyorsa onlar ararsa aç çok rahatsız etmiyorsa konuşmak bence en iyisini yapıyorsun. Diğer konularda haklısın ama abartma ever dilenciye kapıyı açma sakın kimseye güven olmaz. Ama hayatta korkarak yaşayamazsın depremden nasıl kaçabilirsin ki? Bu konularda bir gün otur plan yap deprem çantanı hazırla kapıya yakın yere koy bulunduğun kata göre çıkış planı yap bir kerelik iş bitti hem kafanı meşgul etmez. Yangın içinde her yerde çıkabilir şuan buna plan yapsan da o an panikten aklına gelmez. Annem komşular hakkında çok artniyetlidir selam verene bir çıkarı vardır diye düşünür kızarım ben tam tersi ama yapım bu kolay kolay art niyet aramam çabuk güvenirim bazen saflık yapıyorum ama öteki türlü paronaya yapmak daha kötü. Sen temiz düşün bir kaç kez içindeki sesi susturmaya çalış devamı gelir inşallah.

Ben sizi kendinize karşı bu kadar açık olduğunuz için öncelikle tebrik ederim.

Ewet bilmiyorum. Korkuyorum ve kndime engel olmak için burdayim.

Ölüm olduğunu sıkça düşünün, bugün o kin duyduğun kişi ağır bir hastalığa yakalansa kızdığın şeylerin bir ehemmiyeti kalır mı onu düşün mesela İnsanı sonsuz hayatta iyiliğe götürecek tek şeyin gerçek anlamda temiz bir kalp olduğunu unutmayın En mühimi ; sağlığımız, ailemiz, sevdiklerimiz yanıbaşımızda ise gerisi teferruattır, sinirlerinizi boş yere heba etmeyin, yaşlılıkta temiz bir kafa bize en gerekli uzvumuz olacak :)

Biz buna kisaca vesvese diyoruz. Eger inancliysaniz dua Eger ateist takiliyorsaniz piskolog Eger hem inancliyim hemde yardim alayim derseniz dua ve piskolog combini...

Terapi almayı denedin mi?

Kincisiniz sadece kötü bir insan değilsiniz.. bende sorunlar yaşadım kv ile ama görüşüyorum herşeye rağmen eşim için.. arayın ara sıra sorun çok da sık aramaya gerek yok. Görümcelerimin sinsilikleri ortada ama doğum günü olunca bayram olunca ararım. Onun dışında pek aramam fazla samimiyete gerek yok çünkü :) ama kin de tutmuyorum. Nedrni de kendime zarar vermemek için kin tutmak kimseye değil kendine zarar verir. Affetmeyi dene unutma ama affetmeye çalış.

Hic bklemedıgim bir cvp dı. tsk ederim. Chess

yani profil foton bile bi savunma halinde, bence haklı olmayı ya da haklı çıkmayı boşver, sen izin vermedikçe kimse sana zarar veremez öyle düşün, insanlarla hiç bi sırrını paylaşma, daha sosyal olmaya çalış, deprem vs korkusu herkes de var, bazı şeyleri de Allaha bırakıp nasıl uygun görürse diye havale etmek lazım, sonuçta elimizde olmayan şeyler için bişey yapamıyoruz zaten, kadere razı oluyorsun sonunda da insanlar hakkında düşünmemeye çalış, televizyon ve sosyal medyadan uzak dur derim

Çok guzel ifade etmissin hic boyle düsunmemistim. Zayif yönlerim bilmioyorum bu konuda duşunmem lazim sanirimm

kindarlik ayri birsey ancak paranoyakca dusunceleriniz icin destek alin anneymissiniz de cocugunuza da yazik mutlaka destek alin

Psikolojik rahatsızlıklar bu şekilde ortaya çıkıyor ilk olarak biliyorsunuz değil mi?

Bazen ben de öyle acayip paranoyak düşüncelere kapılıyordum evde kızımla otururken. Şimdi işe döndüm paranoyak düşüncelere yer kalmadı yorgunluktan... Bu arada bence de dilencilere kapı açma. Yangından vs korkuyorsan dikkatli davran, depremden korkuyorsan da güvenli bir eve yerleş. Bu ülkede yaşıyorken akıl sağlığımızı korumak kolay değil...

İnsan aynı zamanda kendisinin doktorudur.. Sağlıklı bir bebişin var şükret ve onu sev geçmişte ve şimdi yaşadıklarını bilemiyorum ama bildiğim kadarıyla sana en güzel terapi bebişin..

Ayni ben cozum bulursan banada soylermisin

duygularimi daha iyi anlatamazdim hetalde

Uzun uzun yazsam hangi birine yetiseyim. Soru cvp gidelim kızlar ama ufak bir iki örnek ile ben giris yapayim. Hep herseyin en kötüsü ďüşünuyorum. Mesela gecmiste kv ve görumceler ile cok tartşmalarimiz oldu yani onlarin bana çok haksizligi oldu aradan yillar gcti onlar unutmus gibi ararlar sorarlar iyi dawranirlar ama ben sanki kanli düşmanlarım unutamiyorum. Aramam sormam. Komsu arladaş eş hep herkes hakknda en kötusunu dusunuyorum ve sanki herkes beni kiskaniyor arkamdan kuyu kazıyor gibi geliyor töbe yarabbim. Bu sacma sapan duygulardan nasil kurtulabilirim. 5 aylik bebegim var o doğduktan sonra sorgulamaya başladim kendimi daha pozitiff olmak istiyorum Kafamda hep şu sorular deprem olsa naparim yangin olsa nerden kacarim dilenci gelir kapiyi açmam kesin zarar vetcek derim offf daha birsürü zirvalik yardim bebeğim için iyi ve pozitif olmaliyim... T The Good

Pozitif olmak zorunda değilsin. ''Pozitif ol, iyiyi çağır, secret mekrıt'' safsatası son yılların trendi. Kendini bil yeter. Ayrıca sana kötülük yapan insanlar kv, görümce her kimse Affetmek zorunda değilsin. Onlarla İyi olmak zorunda da değilsin. Hata insanlar için ama kendini ve çocuğunu korumak Zorundasın. Etrafına güvenebileceğin insanları al. Kuru kalabalığa iyi davransan, güler yüzlü olsan ne olacak? Deprem, yangın gibi durumlarda ne yapacağımı ben de süşünüyorum. Sanırım anne baba olmak böyle bir şey. Ben düşüncelerinde bir sorun göremedim.

Bunlar hep vesvese canım kafana taktıkca takmışsın. Unutma ama affet affetmek büyüklüktür. Her şeyin en iyi ihtimalini düşünmek ile başla her seye. Mesela görümcelerle sil baştan tanıştığını farzet..

Biraz kinci ve paranoyak bir yapınız var. Endişelerinizle başa çıkamıyorsanız doktora görünmekte fayda var. Geçmiş olaylar için de unutmak değil ama affetmek mümkün.

Çok tesekur ederim her bir korkuma ayri ayri değinmissiniz. Dikkate alicam inş.

İnsan doğası gereği güçsüz ve ilkeldir. Doğduğunda bakıma muhtaçtır, kendi kendine bakabilmeyi zamanla öğrenir. Zamanla tecrübeler sayesinde güce kavuşur. Her insanın güçlü gelişmiş yönleri olduğu gibi, güçsüz kalmış, zayıf yönleri de vardır. Bu saydıklarınız zayıf yonlerinizi korumak istemenizden kaynaklı. önemli olan zayıf kalmış yonlerinizi güçlendirmek. O yonleriniz güçlenince bu saydıklarınız da kendiliğinden ortadan kalkar

Cok guzel yazmışsınız

Valla ilk paragraf bende de war bende kolay kolay unutamiyorum insanlarin yaptiklarini icim sogumuyo bi turlu yuzlerine de gulemiorm dedigin gbi bari rol yapaym diorum oda olmuyo valla yoruldum zor cunku en basta bana zarar ama olmuyo