Evet Önemli olan en az etkiyi duyarak kendini iyi hissetmek

S Sevincvtnsvr inşaallah atlatırsınız zamanla Bu arada benim açtığın son konuya bakar musınız E

bitter64 Düşük doz sonuçta Bence bişey olmaz Ben de kullanıyorum S

Evet adamin kitabı devrim niteliğinde çığır açmış durumda OKB anksiyete panik atak depresyon.. her sıkıntının çözümünü bulmuş videolarini izleyip kitabı da olursanız ne demek istediğim anlasilir

Merhaba İnsan bazen yardım almak ister tercih meselesi, ama panik atak zanlarla oluyor nabız hızlı attı kalp krizi zannediyorsun gibi ama doktora gittik bu bir atak biliyoruz. Tercih dediğim gibi bu benim fikrim sadece

Denedim 4 sene içmişim içmiyorum suan bakalım S

Videolar rahatlatıcı aslında cünkü kimse hasta olmaktan memnun olmaz adamın tezi hasta değilsin umut veriyor. Ama beni asıl düşündüren okey umudu aldık peki sonra napıcaz yani tamam kötü duygular da olabilir kabul ettik önemli olan nasıl baş edicez bunu öğretsin

Sizde etki yarattı mı E

bende de benzer durum olmustu. ben eft terapisi emdr ve access bars aldım. aynı zamanda doktor ilaclarını bırakma dedi. sonra sonra aza indirdim. terapilerim devam ediyor bence sizde öyle yapın

İzzet güllü videolarıni izleyip face'de sen hasta değilsin grubu var bir de sen hasta değilsin kitabı çıktı bunlarla kesin çözüm bunları uygulayınca bı sıkıntı kalmiyor

Şimdi burada ilaç kullanmak kadar ilacın dozu da önemlidir sen düşük dozda kullanıyormuşsun ve şikayetlerin geçmemiş, o doz sana yetmiyor olabilir. Dr ile tekrar konuşmanı öneririm, hatta başka bir dra gidebilirsin. Düşük dozda kullanınca 3 sene de içsen 5 sene de içsen o doz sana yetmiyorsa iyileşemezsin.. doz ayarı çok önemli.

Nice insanlar var hamilelikte bile zorunlu kaldığı için düşük dozda ilaç kullanıp sağlıklı doğumlar yapan.. bunu dusunme şimdi şu anki hayatının daha iyi nasıl düzenleyebilirim daha iyi nasil olabilirim diye dusun evlilik zamanında herşey akışına uygun gidiyor ve zaten kullandığın ilaçlar çok düşük dozda olmuş bunları bırakmak daha kolay

benimde 2 sene önce başımdan bir dolandırıcılık olayı geçti bankalara borçlandım kimseye anlatamadım eşime bile sonra borç alıp ödeyemediğim arkadaş eşimi aradı eşimle aram açıldı boşanma evrelerine kadar gittik çocuk var diye herkes araya girdi herkesin başına gelir bunda gülşahın bir suçu yok falan boşanmadık ama ben atlatamadım hala içimde bir sıkıntı geceleri nefes alamıyorum ağlamaya başlıyorum eşimde bişey yok gibi ama en ufak bişeyde hala ogünlerin acısını hatırlatıyor kaç kere doktora randevu aldım ama hep iptal ettim eczanede çalışıyorum ilaça yönelmek istemiyorum bazende ilaçsız atlatamıcam sanırım diyip düşünüyorum

şyok. Şimdi şöyle canım ilaç seni sakin tuttukça düşüncelerin de sakinleşir yaşam şeklin de sakinleşir. daha az kavga eder olursun daha az olumsuz şeyler düşünür olursun. Dolayısıyla çevrene de daha pozitif olursun daha iyi yaşamaya başlarsın. Ve zamanla da buna alışırsın, ilacı bıraktığında da bu yaşantılar ve kafa yapısıyla devam edersin. çünkü insan aklıselim düşündüğü zaman gerçekleri ve problemlerin çözümlerini daha net görüyor

Merhaba Ben 2 yıl önce kalabalık bir yerde yürürken bacağıma sancı girdi. Beynim üretmeye başladı biri bana birşey mi yaptı. Organ mafyası hırsız birsürü tez üretiyorum beynim reaksiyon göstermeye başladı. Kalp atışlarım hızlandı gözüm kararmaya başladı nefes alamaz oldum. Kendimi bir büfeye atıp yengemi çağırdım. Hastaneye gittik tahlilker yapıldı. Panik atak dendi. Antideprasan verdiler. İçiyorum çalışamıyorum hissizlik pratik düşünce yok. Ama ataklarımda hızlı beynimde kan akışımı hissediyorum beyin kanamasımı geçiriyorum nabzım hızlanıyor nefes alamıyorum. Sonra karar verdim bıraktım ilacımı. İlk zamanlar atağım olduğunda biryere oturup ölmüyorum kalbimde birşey yok beynimde birşey yok panik atakbu diye diye atlatmaya başladım. Sonra ataklarım azaldı yüksek doz stres ve adet dönemi öncesi oluyordu. 2 yıl kadardır da uğramıyor yendim şükür. Herşey beynimizde kodlamada iç sesimizi yükseltip kendimizi ikna etmekle bağlantılı. İlaçlara zamanla bünye alışıyor doz arttırılıyor bırakmak içinde azalta azalta uzunca bir dönem uğraşıyorsun annemden biliyorum.

İşte benim düşüncem şu ilaç tedavi etmiyor sakin tutuyor seni. Yani istediğin kadar yüksek doz iç belki daha iyi hissettirir bir miktar yüksek doz. Lakin hayatın değişmedikçe düşüncelerin değişmedikçe sen yine aynı sensin. Bir nevi yasal uyuşturucu gibi. Cünkü doktor da demişti bunu bana ilaç destektir sadece önemli olan düşüncelerin değişmesi. Ama tabi anksiyete kontrol edilemiyorsa asırı kötüysen hayattan kopuksan evden bile cıkmıyordan bunlar net ilaçlık Den

Bence senin durumun ilaçlık değil hatta kesinlikle değil. Senin aklında sadece suçluluk kayıp korkusu gibi seyler kalmıs bunu sindirememişsin aslında öfkelisin de ama. içinde kaldığı için böyle tepkiler veriyor vücudun. Terapiye git bence Senin sorunun terapi ile kesin çözülür bana öyle geldi.

takıntılar da kurtulma rehberi Var Selen can hanımın onu okuyorum bende çokta kafa karıştırıcı değil net bilgi verio ve yol gosterio tavsiye ederim Queen mom 6. takım B. K: 84 G. K: 79 H. K: 70 👊👊👊 Anneler

Sorunun neydi peki Queen mom 6. takım B. K: 84 G. K: 79 H. K: 70 👊👊👊 Anneler

Canim sakin icme... haplar iyi deyildir... gercelten benim babam yillardir kullaniyor kendimi bildim bileli.. ve bagimli oldu yani almasa sorun artiyor.. korkularinizla basa cikmayi calisin psikologunuzla yol alamiyorsaniz cözemiyorsa degistirin.. degisik tedaviler arayin.. gerceten cok kötü bir durum.. bende almam gerekiyor aslinda ama almiyorum 2 cocugum var sürekli yorgun bitkin olmak istemiyorum.. inan tüm samimiyetimle söylüyorum alma ilacdan.. cocuklugumda herseyim vardi ama babam hastaydi bu yöNde cok eksiklik hissettim... herseyde yanimdaydi sabirliydi destekliyordu ama iste eksik kaliyor.. dayan bence alma kendince sorun cözmeye de calis motive et kendini stressle basa cikmaya calis.. zor biliyorum ama bende cabaliyorum.. ve cocuklarima öyle bir anne sunmak istemiyorum hap alan streste hapa kosan fln... kendine zaman ayir kitap oku örgüye basla veya temizlik yap is ve arkadaslar disinda kendine bir ugras bulmaya calis. Allah kolaylik versin cnm Den

Kitabını okuyan antidepresan içmek istemicektir zaten

Merhabalar, 3 sene ciplarex 10 mg, 2 sene paxil 10 mg içtim. Ciplarex kullanırken hala cok sıkıntılıydım. Paxil daha iyi geldi çünkü bendeki bildiğiniz anksiyete kaygı durumu. 2 aya yakındır da 5 mg paxera içiyorum paxille aynı ilaç doz düşmek için. Aslında pek de iyi olmadığım bir zamanda buna giriştim dahiliye kontrolleri sonucu ve uyku sorunu yüzünden. Ama simdi sürünmeceler. Telkin ediyorum onu yapıyorum bunu yapıyorum yok fayda etmiyor. Tabi ters tepmesine sebep baska seylerde var mesela yeni işe girdim 3 aydır. Mesailer şirret bir patron agır stres derken durum bu. Simdi yeniden içmeye devam mı etsem diye cebelleşiyorum kendimle. Terapi de alıyorum aslında. Korkularım var benim. Onları çözmem gerekiyor. ilaç içmek istemiyorum ama baş etmek zor geldi suanki süreçte. kaygılarım var mesela şöyle ilerde olurda asık olur evlenirsem hani cocuk. istersem nasıl bırakırım diye düşünüyorum. Uzun yıllar kullandıkça beynimiz belkide zarar mı görüyor diyorum birde.. Tecrübeleriniz nedir