Aynen bazısına çalışmak iyi gelebilir ama bebek iyi gelmez. O stresin üstüne aileden ayrı doğum, uykusuzluk, bu defa toptan eve hapsolma gelir.

Meditasyon, nefes egzersizi, çekim yasası, arkadaş edinmeye çalışmak, kişisel gelişim kitapları. Dediğiniz gibi bir hayata geçtim ve başta çok stres oldum ama şimdi hayatımın en güzel yıllarını yaşıyorum bu dediklerimi yapmam sayesinde

Stres üzüntü bağışıklığı düşürür o da hastalıklara açık hale getirir gayet normal.

Stres kaynaklı tabi ki ama birazda kendi çabamızla üstesinden gelmeliyiz. Bakın burda bir sürü konu açılıyor sırf ailelere yakın diye insanlar diken üstünde.. Siz de ne güzel ailelerden, tantanalarından uzaksınız. Size bir önerim var madem evdesiniz zamanınız bol o zaman neden okumuyorsunuz? Bu sene oturun çalışın sınava girin hayalinizdeki bir bölümü okuyup bitirin. Elinize bir meslek geçsin. Çocuk olmadan işe başlar kendi paranızı kazanırsınız. Hiç olmaz demeyin insanlar neler başarıyor bir bilseniz..

Migren de mide ağrısı da genellikle stres kaynaklı malesef. Auralı migren ile nasıl baş ediyorsunuz. Bende bir şeye canımı sıksam üzülsem migrenle baş başa kalıyorum. Bir işe girseniz sanırım rahatlarsınız evde tek kalmak kafanızda kurmanıza neden oluyor muhtemelen

Eşim eve gelince bunalmis halim geçiyor güzel aktiviteler yapıyoruz arada konuşuruz benim problemlerimi ama ben eşimi bunaltmiyorum bunlarla zaten çok yoğun bir iş temposu var ona da çok yansitmiyorum

Gülüm yerinde olmak isteyen bir sürü ev hanımı var, biz çocuk kosturmasindan yalnızlık o neydi?modundayiz. biraz kilon var gibi aynı kilodayız, yürüyüş yap zumba ya yogaya ne iyi geliyorsa gidebilirsin sonra komşularınla arkadaşlarınla kahvaltı et evine çağır sen git ordan simutilerinizi içerken derlesin sohbet edin beraber yemek yapın yiyin çıkın gezin İyi bir komşu veya arkadaş çok iyi geliyor samimi olursa hele keyfinden yenmez. kendine İyi bak her sıkılmada hastalık neymiş hastalık senden korksun daha anne olacaksın güçlü ol güçlü dur hayat bize daha neler gösterecek bakalım Fistiklicikileta Guru Anneler

Bende öyle düşünüyorum birçok arkadas edindim ama bir yere kadat Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Stres kaynaklarimi anlattığımda yakınlarımın söylediği tek sey aman ne stres yapıyorsun keyfine bak akışına birak diyorlar bu benim için bir teselli değil. 1.5 yıllık evliyim. 6 ay önce il değişikliği yaptık ailemden uzak bir sehirdeyiz ortalama 500 km sık gidip gelemiyorum. Bu şehire alışamadım. Bir sürü Arkadaş edindim ama yabanci insanlar sonuçta. Eşim görevi nedeniyle sık sık nöbet tutuyor 36 saat yaklaşık eve gelmiyor gelince aksam 6 gibi geliyor sabah 8 de yeniden gidiyor. Cok fazla yalniz kalıyorum. Çok bunaliyorum. Bir sürü hobi edindim ama onlar yeterli olmuyor. Çocuğumuz da yok. Yalniz kalmaya alışkın değilim cok stres yapıyorum. Her stres yaptığımda bir den ortaya hastalik çıkıyor aniden bu ilerlemis derecede. Kil dönmesi ameliyatı oldum bir anda çıktı. Aurali migren atakları geçirdim şiddetli bir şekilde görme kaybı yaşayarak defalarca. Şimdi de mide ağrım var aşırı. Uyuyamıyorum hiç bişey yapamıyorum ağrıdan. Ne yapacağımı bilmiyorum

işte bir amacınız hayat gayeniz yok sizi motive edicek. evde kurup kurup duruyorsunuz demek ki. ne demek ona o kadar emek veremem. gencecik yaşınızda hayata bir yerinden tutanayım yerine ailemden uzağa taşındık yalnız kaldım diye kafaya takmak daha mı kolay peki? doyduğun yer demişler. sizde orada bir hayat kurmaya bakacaksınız yavaş yavaş.

Psikolojik olabilirmi

Bende yakın zamanda zona olduğumu öğrenmiş biri olarak yazıyorum, hayat maalesef çoğu zaman istediğimiz gibi akmıyor. Bulunduğumuz şartlarda mutlu olmaya çalışmaktan başka çaremiz yok, kendi kendimizi strese sokmamamız gerekiyor. İngilizce online derslere yazılabilirsiniz, bir kitap bir kahve alıp takılın, ilginiz varsa sosyal medya hesabı açıp ilginizi çeken bir konuda blog yapın, bazı kurslara yazılın, spora başlayın vs vs boş kalmayacağınız uğraşlarınız olsun :)

Stres hayatın bir parçası Kendinize bu kadar eziyet etmeyin Eğer baş edemiyorsanız stresle yardım alın Ayrıca evlenmeden önce eşinizin mesleğini ve sıklıkla yanlız kalacağınızı biliyordunuz değil mi?

Aura sırasında benimds gözümü kapatıp yatıp dinlenmem gerekiyor görmüyorum sonra yavaş yavaş geçiyor. Yapmanız gereken hissettiğiniz anda hemen ilacı içmek daha da şiddetlenmeden. Hafif bulanıklık görmede farkettiğim an ben ilacı içiyorum N

Çocuk yap sonra düşünmeye bile fırsat bulamıyorsun Şaka elbette. Bu psikoloji ile hamile kalınmaz. Yardım alın. İmkanınız yoksa da yalnızlığa değil güzel şeylere odaklanın. Yani hobiler, arkadaşlar vs sizi hiç oyalamiyorsa bence durum ciddi. Klasiktir ama İyi Hissetmek kitabını edinip okuyun. Faydası oluyor cidden. Ben temeldeki sebebin yalnizlik olmadığını düşünüyorum.

Evcil hayvan alın kedi köpek kuş... benim Sultan papağanım var konuşuyor onunla ilgilenirken çok huzurlu oluyorum tavsiye ederim stres azaltıyor

Duvari nem insani gam yikar demis atalar, tum hastaliklar stres kaynakli.. Fiziksel hastaliklar ruhsal skntilar yaptigi gibi, ruhumuzun daralmasida fiziksel olarak donebilir.. bagisikligin dusmus olabilir. Bence iyi bir paikologa gidip yasadigin durumlari anlat ve nasil basa cikacaksin onlari coz ki ilerde bu kadar sknti olmasin

Çalışmak yerine göre rahatlatabilir de, çocuk yapmak başlı başına sıkıntı olur. Bunca kadın boşuna lohusa depresyonuna girmiyor. Doğum yapmadan önceki ve sonraki halim kesinlikle aynı değil. Çok fazla panik halim var benim mesela.

Uzmanlık kazanınca işler zorlasti aslında nöbetleri 6 aydır başladı önce yoktu. Sehir değiştirmek yalniz kalmak biraz zorladi beni. Deneyeceğim önerilerinizi teşekkürler

Evet yaa ama bazen öyle bir bunaliyoruz ki hele şu pms döneminde. Sanki herşey kötü gibi hissediyoruz

Benimki de eğitimde subay olacak inşallah, görev dediğiniz muhtemelen polis veya asker eşiniz. Valla tek dersiniz bunlar olduğu için benim şuan içim ferahladı siz ise bunlara stres yapıyorsunuz. Tek derdiniz ailenize uzak olmak sanırım yani yoksa hobiler arkadaşlar komşular gayet keyifli, zaman alan ve eğlenceli şeyler. Aileniz bu kadar önemli ise neden tayin olan bir eş seçtiniz kendinize keşke biraz kendinizi tanıyarak bir karar verseydiniz. Eşinize de haksızlık ediyorsunuz böyle olayı büyüterek. Adam geceli gündüzlü çalışıyor siz evde yalnızım deyip habire fenalaşıyorsunuz. Bu arada o migren atakları ve mide ağrısı psikolojik. Yakın bir arkadaşım için de böyle doktor doktor gezdik ne bu mide ağrısı baş ağrısı ayak ağrısının sebebi diye. Evet sürekli ağrılar çekiyordu ama psikolojik olduğuna ikna olduk en son çünkü kaç hastane gezdik, fizyolojik hiçbir şey ortada. Psikolojik destek alıp biraz rahatlamaya çalışın olmadı ailenizin yanına dönün böyle yaşam kalitesi sıfıra dayanır

Yemek kanalı açmıştım sonra 13 kilo alınca bıraktım yoksa güzel teselliydi yeniden mi başlasam doğru diyorsunuz

Bende ilk ayrıldığımda öyle bir acı çektim ki ertesi gün böbrek taşı çıktı onunla uğraşmaktan da acımı yaşayamadım

Arkadaşlarım var bayağı hemde ama bazen geceleri yalniz kalinca çok bunaliyorum. Spora başladım umarim iyi gelir teşekkür ederim güzel yorumunuz için burda yazan birçok kişi eşime acıdı oysa ki ben eşimle ilgili hicbir problemimi anlatmamisken

valla bi özendim ki size şu an. yalnız kalsam şöyle biraz.. canımın istediğini yapsam.. çalışmıyorsunuz sanırım? düşünür müsünüz?

Çocuk olmasi iyi olmus sizin için. Farkli ülkede olmak cok zordur eminim

Çalışmazsınız sıkılırsınız. Ya kpss çalışın ya girin bir işte çalışın. ikisini de hayır diyerek, tüm gün evde oturarak sikilmaniz normal. siz biraz zora gelemiyorsunuz sanırım.

Her insansın stres yaptığı üzüldüğü şeyler var. Ben söyle yapiyorum. Elimde olan şeylerin iyi taraflarına bakmaya çalışıyorum. 3 gün evden yalnız kalmak konusunda haklısınız. Ama yapacak bir şey yok. Eşinizin mesleği belliydi sonucta. Gündüz arkadaşlarınızla buluşun. Akşam için netflix ten film dizi izleyin. Kitap okuyun. Borsa öğrenin . Ailenizle görüntü konuşup zkahve falan için, yan yana gibi oluyor zaten. Gündüz bir kursa gidin. Dilinizi geliştirin. Hem kurslarla çevreniz daha da genişler. Durumunuz iyi yanları da çok, yeterli o taraftan bakin

Seni çok iyi anlıyorum. Bende Afrika'da aynılarını hisseediyorum. Türkçe konuşan birini görsem sarılıp öpcem. Şurda bagırsam kimse öldümü kaldı mı die kapımı çalmaz. Ama çok önemli bi rahatlama kaynagım var oğlum daha doğrusu agzım yüzüm bi araya karıstığı için düşünemiyorum bu sıkıntıları. evde tek olsam delirirdim

Haklisin kolay değil. Adim atmak önemli olan, çabala en azindan A amourkenzo

adamada yazık, mutlu olmak için evlenmiş, dert almış kendine. mesleğini az çok tahmin ediyorum. bol stresli nöbet sonrası eve gel dertle karşılaaş. psikoloğa görürünün

Nerde bı doktor karısı var hep aynı mod. Sanki geleceklerinin garantisi varmış gibi. Ay kpss çalışamam niye? O kadar emek veremem. Ay özel sektör çok kötü. İyi Allah geçim versin de ayrılmak zorunda kalma o zaman yoksa bu kafayla ayakta kalmanız zor.

Çok fazla büyütüyorsunuz bu saydıklarınız gerçekten stres yapacak durumlar değil insanlar ne acılarla boğuşuyor.. bulunduğunuz durumun tadını çıkarın dizi izleyin kitap okuyun ara sıra komşu çağırın kahveye

Psikiyatrik ilaçlar mi kullandığıniz. Psikiyatriler genelde ilaç veriyor ya

Evet psikiyatrik ilaçlar ama korkmayın bağımlılık yapmiyor. Ben 2 sene kullandım ve bitti. İşinin ehli doktor olursa tedaviyi güzel duzenlerse sifa olur. Ben sizden de agirdim ağır depresyon geçirdim. Uzamış lohusa sendromu deniyor. Uyku uyumuyor yemek yemiyordumm gündelik işler yapamıyordum. Kahvaltı sofrasıni akşam kaldirdigim olurdu o derece idim. Çok şükür tedavi önce uykumu sonrada ruhsal durumumu düzeltti. 2012 de bitti tedavim.

Tam aksine kendisi motive oldu dimi ya ben çok takıyorum diye cevap yaptı... Ben büyük görünen dertlerini küçük görmesini sağlayıp rahatladım.. sizi ilgilendirmez

Benim cok hızlı ilerliyor şimdi biraz öğrendim önünü alabiliyorum

Birde çalışıp çalışmamakla çok ilgisi yok stresin Ben yoğun tempo çalışıyorum bu yıl stresten kafayı kaldıramıyorum. Tatilde iyiydim iş başladı tomar tomar saçım dökülüyor. Zaten stresli biri bebek yaparsa yada çalışmaya başlarsa daha fena olur bence

Sizi çok iyi anlıyorum. Bir şeye çok üzülürsem ateşim çıkıyor ve yataklara düşüyorum. Yoğun bi bas ağrısı akabinde ateş. Hiç şaşmaz. Psikolojik belki de ama insanı çok yoruyor bu durum.

Hastalıklarınız hep öfke kaynaklı. Vücudumuz bize mesaj verir hastalıklarla. Bastırdığınız ve sindiremediğiniz duygular bu saydıklarınızın nedeni.

Siz çok fazla büyütüyorsun deyince hayatında bişeyler değişmiyor oda farkında ama yapamıyor çünkü psikolojisi buna izin vermiyor. İnsanların yaşamadığınız dertlerine ne kadar rahat yorum yapabiliyorsunuz Konu sahibi istersen bir psikiyatri ya da psikolog ile görüş onlar seni rahatlatacaktır. Stres migren ve midenin baş düşmanı

Öncelikle merhaba çok geçmiş olsun bana da 12 sene önce lupus tanısı konuldu heryerimi yaralar sarıyor dedin sanırım o konudan bende çok muzdaribim peki nasıl geçiriyordun yaraları izi kalıyor mu

Motive olmadı. Simdi kendini çok yetersiz hissedecek. Acı eşiği fazla düşük insanlar var. Gerçekten fazla strese gelemiyorlar. Mesela ben sinirlensem, üzülsem, kızsam beynim bildiğiniz kapanıyor, bazen bayılıyorum bazen uyuşuyorum, düşüp kalıyorum öyle. O gün pek hayrım olmuyor. Kimisi dünyanın derdini çeker tık demez, kimisi de böyle pat pat patlar. Yineleyen depresyon var bende, tedavi ile bir yere kadar gidiyor, tekrarlıyor. Konu sahibinde ondan olabilir. Yanlış anlamayın bu bir tepki mesajı değil, beni de çoğu kişi anlamıyor, çünkü bilmiyorlar.

Bu ara bende de stresten garip garip döküntüler, baş mide ağrısı, kocaman sivilceler olmaya başladı. Stres yapma diyorlar ama bu elimde olan bir şey olsa zaten böyle olmaz. Bana serin havada yürümek iyi geliyor sürekli kapalı kalmak baş ağrısını tetikliyor. Park falan varsa arada yürüyüşlere çıkın.

Psikiyatrik destek alabilirsiniz. Bende sizin durumunuza benzer dönemden geçtim. Ve tedavi çok iyi geldi. Sürekli baş ağrım vardı o yok artık. Çok hasta ve uykusuzluk olmayınca agrimiyor. 2 sene hergun basım agrirdi. Çok bölümlere gittim. En son psikiyatrik tedavi ile düzeldi.