Arkadaşlar bacaklarım çok ince, spor yaparak nasıl bacaklarımı kalınlaştırabilir ve sütun gibi güzel bacaklara kavuşabilirim? Lütfen yardım edin! freewomen

bende sporla bacaklarımı sütun gibi inceltmek istiyorum :))

biz zaten ince bacaklara sütun dediğimiz için yardım edememiş kimse uygun bi beslenme şekli ve doğru sporla yapabilirsin tabi.. kilo vermek için olduğu gibi kilo almak için de diyet uygulanabilir. ama bir bilirkişi tarafından.