Şekerim ben de bi ara senin gibiydim bisküviler kuruyemişler gırla giderdi tatlı yerdim tuzluya saldırırdım tuzlu yerdim tatlıya.. sonra bu hazır abur cuburların içindeki kalorileri görüp vucüduma girince ne olduğunun bilincini kavrayınca işler değişti. artık hiç abur cubur almıyorum eve düşün bi kere 1 tane hazır kek 500 kaloriye yakın zaten günlük alman gereken maximum 1500. Üç tane yesen hakkın doldu diğer yediklerin depo yağ simit göbek böyle düşün bişey yemezsin iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi Z

Günde 3 litre su içerseniz, yemek yemek aklınıza gelmez. Sent from my iPhone using Tapatalk F

Aynı sorun bendede var yaa :2: Ağzım hiç boş durmuyor

Ben de senin gibiyim. Yemeyi çok seviyorum. Kilo fazla yok çok şükür ama alırım diye korkuyorum. Ben sıkılınca yiyorum. Can sıkıntısından yani. Cok su içerim oysa. Günde 2 litrede fazla içerim ama yiyorum yine de.

Susuz olabilirsin belki. Çünkü beyin sana susuzum diye sinyal gönderir ama sen acıktığını sanar ve yemek yersin. O süre içinde beyin yemeğin suyunu hisseder, oyalanır ama aslında hala susuzsundur. Hipotalamus bir kez daha devreye girer, yine yemek yersin. Halbuki su içsen herkes rahatlayacak :)) Bence günlük su tüketimini hele de bu sıcak günlerde 8-10 bardağa çıkar. Emin ol yeme isteğin azalacak

Kizlar benim derdim su pis bogazim. Gun boyunca surekli biseyler yiyorum. Daha dogrusu yemek zorunda gibi hissediyorum elim durmuyor. Dusunuyorum aciktim mi diye hayir acikmamisim ama dayanamiyorum yine bisey yiyorum bu yuzden hic zayiflayamiyorum 6-7 kilo fazlam var bunun sonu daha kotu olcak diye korkuyorum psikolojik bi nedenden dolayi mi boyleyim bilmiyorum kahvetelvesi

Ayy evet bence kesinlikle bu yuzden ben hic su icmiyorum cunku :) ayyy cok tesekkur ederim