Ben de kına gecesinde stresten ağlamıştım onca insan içinde nasıl giriş dansı yapıcam diye düşünmekten civciv89

dugun gunu keske sakinlestirici muzikler dinleyebilsem ronniee bos

Geç aynanın karşısına ve de ki: " O kokuşmuş akrabalarım benim tırnağıma kurban olsunlar. Sayemde insan kılığına girip bir etkinliğe katılacaklar. Görgüsüzler azıcık medeniyet ve eğlence görecekler. Off be bugün de kütür kütür erik gibiyim. Maşallah bana bee." Aşkom tadını çıkar her şey güzel olacak. Sen git cilt bakımınla ilgilen. Boşver elalemi

Bu kadar stres yapıyorsanız neden düğün yapıyorsunuz ki? Yani sizin yanınızda olanlara yazık kusura bakmayın da

halbuki hic heyecanim yoktu 2 haftadir kendimden gectim

isleri hallederken bile stresteyim anam vakitten değil ronniee bos

Naneli seker Saka bi yana en rahat hissetmeniz gereken gun aslinda Alkol kullaniyorsaniz eser miktarda alabilirsiniz Ya da melisa cayi papatya cayi yudumlayin Rahatlatici muzikler dinleyin Acin oyun havasi oynayin etrafinizda konuklar varmis gibi etrafa yeni gelin gulucukleri sacin Asil stres dugunden sonra kv gorumce elti olaylariyla baslar umarim yasamazsiniz

evet kendime oyle diyorum aman ne abartiyon alt tarafi dugun diye ama hayal edince mimiklerim geriliyo normalde boyle ortamlarda bile cekinen biriyim ve kendi dugunum olunca boyle oldum

Stres yüzünden evlenirken kusmuştum ben de. Rezil bir gün olarak kaldı zihnimde. Keşke hiçbir şeyi kafama takmasaydım. Keşke herkes memnun olsun diye kendimi bu kadar heder etmeseydim ve güzel hatıralarla geçmesi gereken bir anı mahvetmeseydim. O da mümkündü ama biraz acemilik, biraz evham, serde Başak burcu olmak da var. Rahat olun, bir akraba düğününe gider gibi düşünün. Her şey güzel olacak. Ya da ne olacaksa size rağmen olacak zaten. L Leopar Taytli Burhan Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ya hem yorgunluk hem korkular herşey bir etken, ben evlilikten çok korkan bir insandım, eşim beni evliliğe ikna edene kadar defalarca evlenmekten vazgeçtim son güne kadar kına gecemde resmen ölüp ölüp dirildim, en son ambulansı arıyorduk neredeyse, panik atak geciriyordum resmen, evliliğe karşı o kadar ön yargılı idim ki eşim karşıma çıkmasa asla evlenemezdim, eşim beni hep sakinleştirdi, saatlerce dil döktü asla korktuğun gibi olmayacak dedi vs, bu süreçte nişanlınızın desteği çok önemli..

Onca işin arasında strese girmeyi nasıl başardınız bravo.

ohaa o kadar oldu mu ya bak tetiklendim yine ronniee bos

İnsanlar hem masraf yapacak, hazırlanıp düğününüze gelecek, hem takı para vs takacak, sırf gönlünüz olsun diye uzun yoldan gelenler bile olacak. Ve siz arkalarından kendi içinizden bile olsa böyle mi konuşacaksınız? Pek etik bulmadım. ronniee bos

motivasyonda harika oldugunu biri soylemis miydi R

Alkol kullaniyorsan. Dugunden once hafif kafayi kir. Cok abartma yok kocanin buyuk amcasiyla karsilikli kasap oynayabilirsin.

stresten kendini uzaklaştıracak bi meşgale bulman gerek. Bende hastanelik olmuştum ateşim çok yükselmişti havale geçirmiştim

Stres için nefes ve gevşeme egzersizleri var, özellikle stres kaynaklı mide rahatsızlıkları için. Ben sınav dönemlerimde aynı sorunu yaşadığım için doktor tavsiye etmişti. Hem sınavlarda hem de başka durumlarda çok faydasını gördüm. İnternetten bakabilirsiniz, böyle sakin bir müzik veya deniz sesi eşliğinde nefes ve kas gevşetme egzersizleri. Stresli zamanlarda inanılmaz işe yarıyor. Alys

dugun salonunda mi kustunuz benim de ciddi mide bulantim var uzun yillardir gecmeyen dugunde iyice tetiklenir diye korkuyorum ronniee bos

Sakinleştirici kullanabilirsiniz.

Melisa, sari kantaron, yasemin, papatya gibi sakinleştirici caylar icebilirsiniz. Eğer işe yaramıyorsa psikiyatriye gidin, cok düşük dozda anti depresan başlayabiliyorlar ki muhtemelen gitmeniz de gerekiyor gibi, heycandan midenizin bulanip, öğürmeniz normal değil

hahshahs halay cekmeyi bile bilmem kasapta neee . push ; ronniee bos

Hayır düğün günü değil, düğünden 1 hafta önce falan her gün yapacaksınız. Önemli olan müzik değil zaten, nefes ve gevşeme kısmı. Araştırırsanız daha net anlasınız. Egzersiz kısmı da zaten kasları sıkıp gevşetmekle alakalı. Yani her an her yerde yapılabilecek bir egzersiz. Dediğim gibi ben sınav öncelerinde ve sınav esnasında yaptım, çok faydasını gördüm.

Evet ama lavaboya yetiştim. Öncesinde stresimi alsın diye biraz alkol almıştım daha beter etti çünkü karnım açtı. safi. naz

Merhabaa düğünüme son bir hafta kaldi ve stresten geberiyorum resmen normalde de her şeye midesi bulanan biriyim ve düşünürken bile öğürmem geliyo tutamıyorum insanların bizim için toplanması hazırlanmalarını düşününce nabzım yükseliyo evet biliyorum en güzel zamanlar heyecandan bulantım alt üst oluyo nasıl sakin kalabilirim nolur işe yarayacak şeyler söyleyin

Normal bunlar sakın olun, benim de kına gecemde durduk yere çarpıntım olmuştu, stres yapma hepsi geçecek... ronniee bos