Evde spor yapabilirsin. yada forumdaki başlıklarda kendine uygun olanı seçip onlarıda yapabilirsin. önceki yıllarda squat grubu vardı ben onların arasına katılmıştım. bilgisayardan videolar eşliğinde squat yapmıştım. baya incelmiştim. tabii sonrasında evlenip çocuk sahibi oldum formumu koruyamadım. spora başladığında buradan bizede bilgi ver spor salonuna mı yazıldın yada başka birşey mi yaptın diye

Spor salonunun bulunduğu şehir, semt, kapsamı, kalitesi her şeye göre değişir. Artı üyelik paketleri var, onlardan bütçenize uygun olanı seçebilirsiniz.

Evet sorum başlıkta ama nasıl başlayacağımı bilmiyorum

Spor salonları fiyat olarak nasıl? C Cotton

Bizim burada bi aile yasam merkezi var oradaki spor salonuna gitmeyi dusunuyorum. Zayıfım ama yine de formumu koruyup güzel bir fiziğim olsun istiyorum :)

Spor salonuna yazılmakla başlayabilirsiniz, ya da her gün düzenli olarak tempolu yürüyüş yapmaya başlayarak.