Peki dinlemek disinda baska bir sey yapar mi? Bilmedigim icin soruyorum D

Sorununuz ne bilmiyorum ama güven veya endişe probleminiz mi var ondan terapiste karşı da böyle hissediyor olabilirsiniz sabretmeniz gerekiyor. İlk seanslar böyle her hafta olur. Burada konu açarak aklınızın karışmasına da sebep olacaksınız.

Yanlış şeyler bekliyorsunuz bir terapiden. Paranız çuvalla da olsa verim alamazsınız.

Cocukluktan gelen sıkıntılar benim. Yeni ya da gundemde olan seyler degil P

Benim sormak istediğim siz sormuşsunuz Ben de geçen hafta başladım ve pahalı ama her hafta çağırıyor nasıl gelemem derim onu da bilmiyorum adam o kadar naif ki o an ücretten bahsetmek kabalık olacakmış gibi geliyor Hatta bana haftanın 2 günü gelin hızlı ilerleyelim dedi benim öyle vaktim yok diyebildim

Ben ailemle ilgili yaşadığım sorunlar için gittim devlet hastanesine iyi geldi. Benim düşüncelerimi sesli söylemeye ihtiyacım vardı. Eşime anlatsam yarın bir gün laf eder diye çekindim. Eeee akrabalara anlatsam hiç olmaz, arkadaşlara da cesaret edip anlatamadım. Beni hiç tanımayan birine anlatmak daha kolay gelmişti. Ben zaten ondan pek bir şey beklemiyordum. İçimdekileri dökmeye gitmiştim. Sonrasında online terapi aldım. İyi geldi yani. Bir de oğlumu konuşma terapisine götürmüştüm, hızlı hızlı konuşuyordu, o pek etkili olmadı. Hala nefes al diye hatırlatıyorum.

Bir de hamileymişsiniz hamilelik çok güzel aynı zamanda psikolojiyi darmaduman eden bir süreç. böyle birşeye demek ihtiyaç duydunuz ki adım attınız. ben de hamileyim ve seansları iple çekiyorum. sağlıklı çocuklar yetiştirebilmek için önce kendi psikolojimizi düşünmeli ve sağlam tutabilmek adına maddi manevi herşeyi yapmalıyız diye düşünüyorum. sadece ben dediğiniz ve sadece kendinizi düşündüğünüz son zamanlarınız büyük olasılıkla ve bence bunu iyi değerlendirin. terapist değiştirseniz bile terapiye devam etme fikrinden vazgeçmeyin.

Bence de, ben anlatamazdım kimseye, dönüp dolaşıp beni vururlardı çünkü sözlerimden dolayı. Bence siz günlük tutun. Bir de her şey herkesle konuşulmaz sana tavsiyem budur. Sonrasında üzülebilirsin. Etrafıma sorsan ben çok Güler yüzlü, çok akıllı, çok mantıklı, çok güçlü, çok detaycı, çok keyifli vs vs bir insanım ama birine öte git desem en kötüsü de ben olurum. Bunu öğrendim hayatta. Bir de derdini anlattıkça içine işliyor sanki, sürekli kafan onunla meşgul oluyor. Olmuşa çare var mı? Yok. O yüzden ders çıkar yüzünü yarına dön ve mutlu olmaya çalış. Geçmişte kalma.

Her hafta değil de daha seyrek görüşebilirsiniz bence. Ayda bir gibi. Ama maddi gücünüz elvermezse mecbur bırakırsınız tabii ilerde

ben onlıne alıyorum F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba arkadaslar. Yeni terapiye gitmeye basladim. Gecen hafta ve bugun 2 kez gitmis oldum. Bence pahali ve her hafta cagiriyor beni. Anlatip anlatip ustune para verip eve geri dönüyorum. Yani daha once terapiste gitmedigim icin kiyaslayamiyorum. Iyi mi kotu mu devam etmeli miyim bilmiyorum. Henuz hicbir verim almadim, sonrasinda alacak miyim yoksa bosuna bu kadar para mi oduyorum bilmiyorum. Terapiye giden arkadaslar ben neye dikkat etmeliyim? Yani kistasim ne olmali. Bu terapinin amaci sadece anlatmaksa ben zaten dertlesiyorum cevremle. Biraz daha mi beklemeliyim erken mi acaba?

Çağırılma süresi psikoterapi ekolüne göre değişiklik gösterir. Bazı terapistler uygun görürse 2-3 gün arayla bile çağırabilir. Ama ideal olanı bir hafta arayla olanıdır.

Bunlarin ne oldugunu bilmiyorum ama arastiririm. Bana karakterle ilgili oldugunu soyledi. Odev vermiycegini bosa zaman kaybi olacagini belirtti. Her danisanda odev uygun girmuyormus D

sadece anlatıyorum diye düşünme, o anlatımlarının arasında terapinin ilk adımları var, sadece sonuçları görmen için biraz sabretmen gerekiyor. Maddi olarak kaldırabilecek durumdaysan sabret

terapist önlendirme yapmaz, öyle bir beklentiye girmeyin lütfen. en önemli kuralları yönlendirmemek zaten.

İnsanın yaptığı en iyi yatırım kendine yaptığı yatırımdır. Devlet hastanelerinde ki psikologlardan verim alamaya bilirsiniz. İlk zamanlar her hafta gidersiniz daha sonraları uzar bu süreç sizin durumunuza göre yerinizde olsam devam ederdim.

Genelde terapilerin ilk 3 seansı anlamsız ama kafa karıştırıcı olması beklenir 3-5 seans arası yüzleşme ve inkar eper siz duygularınızda karmaşa ya da herhangi değişiklik görmezseniz değiştirin. Her psikolog seans esaslarına uymuyor maalesef.

Bunun icin buradayim. Ne beklemem gerekiyor? Gidiyorum ama tam olarak amaç ne? Hedeflenen yol nedir terapide? Param cuvalla heba olmasin diye bilenlerden ogrenmeye calisiyorum Posedion

Evet guven sorunu yasiyorum. Aklim karisikti zaten bakalim iyice mi karisicam D

Anlatıyorsun gerçeklerle yüzleşiyorsun, terapistin arada sorduğu sorular ile bakış açını değiştiriyorsun. Terapinin asıl amacıda senin kafanda büyüttüklerinin önemini anlamak zaten. Maddi gücün el veriyorsa biraz daha devam et. Mutlaka değişim göreceksin ama bunun için çok acele ediyorsun şu anda.

400 lira. Haftada bir. 45 dakika suruyor Selenay92

Öncelikle bir yabancının karşısındasınız. Siz de ona yabancısınız. Dr değil ki ciğer filminize bakıp da bronşitsiniz desin iki dk da. Karşılıklı tanışmak güven inşa etmek lazım. Siz güvenmeden onun fikirlerini de uygulayamazsınız çünkü. Bu da zaman alan bir şey. Sizi tanıyacak. Sorularına cevap vereceksiniz bir kaç hafta sonra teşhis koyar. Ya ilaca ihtiyacınız var der ya terapiye devam der. Sizin sorulara verdiğiniz cevaplardan geçmişinizle alakalı sorunlarınızı bulur. Sonra karar verirsiniz değiyor mu değmiyor mu

Simdilik tatmin etmiyor iste. Benim soylediklerimi o da onayliyor ve anladigini belirten cumleler kuruyor o kadar. Summer-girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Önce ne tarz terapi aldığını öğrenebilirsin, psikodinamik mi, bilişsel davranışçı mı ç, interpersonal mi

İlk seanslarda genelde danışanlar hakkında bilgi edinilir. Sonuçta sizi tanıması gerekiyor. Zamanla tabi ki sizin faydanıza olacak şekilde ilerleme kaydedilir. İlk seansınızda hemen sonuç almayı beklemeyin. Sabırlı olmanız gerekiyor.

Ne guzel yazmişsiniz. En ufak ters durumda benden kotusu olmuyor maalesef aninda dusman oluyorlar. Bunu tecrube ettim ediyorum da maslesef. Arkadaslarima guvenmem. Sadece sohbet ederim onlarla. Ben cok sukur ki esimden yana ssnsliyim. Her seyimi, her detayi onunla paylasir dertlesirim. Beni iyi tanir ve dinler. Bi de annem iste. D

Hamileyim ilac da kullanamiyorum. Durumumda cok iyi degil. Biraksam mi diyorum L

Her ay duzenli randevu alabir miyim acaba? Sira gelir mi yani yalniz

Ben 5 yıldır aralıklı gidiyorum terapiye yani kendimde ihtiyaç hissettrikçe ama ilk zaman 8 10 seans aralıksız her hafta gittim. İlk 2 hafatada verim alamazsınız çünkğ o sizi daha tanımıyor dinleyerek yaralarınızı görmeye çalılor ve p yaralar üstünde yol alırsınız. Benim gittiğim yer de seansı 100 tl ile başlamıltık şuan 250 tl

Yonlendirme konusunda celistiniz.

Bi sonuc degil de ne bileyim "şunu şu yuzden yapiyor olabilirsin" ya da "bir de şoyle davranmayi mi denesen" gibi bi yonlendirilmeye ihtiyac duydum sanki

Başka bir üyenin mesajından ben mi sorumluyum? Terapist sadece dinlemez. Dinlese kim para verir? Ödevler verir, bakış açını genişletir, sorunun altında yatan kaynağı görmeni sağlar, nefes egzersizleri verir, meditasyon benzeri seylere yönlendirir. Bunlar yönlendirmedir. Kalkıp da mahalle ağzıyla bence sunu söyle yap bunu böyle yap demez. "Yönlendirme" den ne anladığına bağlı. Belki de yol gösterme yol açma demeliyim.

Randevu sistemiyle calisiyorlar burada. Yasadiginiz yerde nasil bilmiyorum, arastirin.

Terapinin amacı terapistin sizi yönlendirmesidir. Anlatıp anlatıp gelmek değildir. Terapilerde iki seansta bir fark göremezsiniz zaten. Bir yabancının karşısına oturdunuz müneccim değil. Ancak sizi tanımaya çalışıyor derdinize teşhis koymaya çalışıyor. Önerilerine bakacaksınız. Ne diyor nasıl yaklaşıyor. Sizi tatmin edecek mi ona bakacaksınız. Çevrenize anlatsanız aman kafaya takma salla geç diyecekler. Terapistle bir olur mu? Ama terapi dediğin şeyde kesenin ağzını açarsın o ayrı.

Evet, bu daha dogru bir ifade gibi.

Bence terapiye gitmek için maddi durumunun çok çok iyi olması gerek. çünkü ilk en az bi 4-5 hafta full anlatıyorsun, sonraları yavaştan başlıyorsun. İyileşmeye başlaman bir 10-12 ayı buluyor. Aslında söyledikleri şeyler çok yabancı şeyler değil. Bunları neden mi söylüyorum ben de gitmiştim çünkü. Tamam çok kötü durumdan ortalama duruma döndü durumum ama ilacın da etkisi yadsınamaz tabii. Ama öyle mucizevi bir şey beklemeyin terapide. Ve ayrıca terapistlerin çoğu iyileşme gördükleri anda bile kişiyi bırakmaya asla yanaşmıyorlar. Onlara kalsa ayda bir de olsa düzenli gelmelisin 2-3 sene de olsa. Ben benimkinden zorla kurtulmuştum. zira para dayanmıyordu. Ona kalsa asla bırakmamalıydım. Ayda bir de olsa görüşmeliydim. Ben bazılarının biraz paragöz olduklarını düşünüyorum.

Iste sesli anlatim iyi geliyor ama ben zaten disa donuk ve surekli anlatan biriyim. Sanki sizin gitmeniz daha uygun gibi. Ama ben sanki bosa gidiyorum gibi geliyor sonanda

Devlet hastanelerine de gidebilirsin eger karsilayamayacaksan.

Bize sorduğunuz soruların aynısını terapistede sormanız gerek. Bazı terapisler aslında işi bilmiyorlar, sadece dinliyorlar, yani bir nevi destek gibi. Her terapiye ile başlayan insanın terapisti ne hangi tür terapi verdiğini sorması gerek, terapist bunu cevaplamıyorsa orada biraz düşünmek gerek. Normalde psikologların terapi eğitimi okul sırasında verilmiyor, ayrıca o terapi ile ilgili eğitim almaları gerekiyor. Örnek vereyim, psikolojik olmadığı halde bile terapi veren çok insan var. Mesela davranışçı bilişsel terapi açıklayayım, biraz daha anlamanıza yardımcı olur. Normalde bizim günlük hayatta gösterdiğimiz belli davranışlar var ve duygular var. Bazen bu davranışları otomatik biçimde yapıyoruz. Halbuki onların arkasında yatan bazı düşünceler var. İşte bu tür terapi Kişinin duygularının arkasındaki düşünceleri anlamasına yardım edip, aynı zamanda o düşüncelerin doğru bir düşünce olup olmadığını anlamasına yardımcı oluyor. Mesela örnek vereyim eşiniz işten gelince size selam vermedi ve siz çok üzüldünüz, yemekte eşinizle hiç konuşmadınız ve kavga ettiniz sonrasında. Bu olayı yorumlarken terapistiniz öncelikle sizin duygunuzun bağlantılı olduğu düşünceyi bulmanıza yardım eder. Mesela eşim bana selam vermedi ve çok kızdım, arkasındaki düşünce de eşim beni sevmiyor, bana hiçbir zaman değer vermedi. Daha sonra bu düşüncenin ne kadar doğru olup olmadığını düşünmeye başlıyorsunuz. Mesela eşinizin bu davranışının alternatif açıklamaları var mı, canı mı sıkkındı, belki başka bir şeye üzüldü. Ya da eşiniz böyle yapınca beni zaten hiç sevmiyor diye düşünmüş olabilirsiniz, ama eşinizin toplam yaptıklarını düşününce aslında sizi düşünen bir insan, demekki bu düşünce otomatik olarak aklımıza gelen ve doğru olmayan düşünce olabilir. Ya da bu düşünceler kişinin kendisiyle alakalı ana duygularlaAlakalı olabilir. Mesela eşinizin sizi sevmediğini düşünüyorsunuz çünkü sevilecek bir insan olduğunuzu düşünmüyorsunuz. Bu sadece bir örnek. Psiko dinamik terapi biraz daha kırmızı odadaki gibi kişinin davranışlarının altında yatan şeyleri araştıran biraz daha elit biraz daha sofistike bir terapi çeşidi. Bir Bir terapistin bir hastanın en basit problemlerini bile anlaması en az 5 - 6 seans sürer. Ondan sonra çalışmaya başlar. Siz bence terapistle açık açık bu konuları konuşun, hem size servis veren bir insan olarak size bilgi vermeli. Ne bekleyeceğinizi ne bekleyemeyeceğinizi size açıklamalı bence.

Terapistiniz sanırım bdt ve psikodinamik yaklaşımla çalışıyor ve uygun olanı danışanına uyguluyor. ben 2 senedir devam ediyorum terapiye düzenli haftada 1 olarak. benimki dinamik yönelimli çalışıyor. hala çoğu zaman anlatırım hiç yorum yapmaz susar, ama ilerleyen seanslarda o anlattığım ve sustuğu şeyle ilgili ben unutsam bile yüzleştirir beni yorumlar ve çok daha etkili olur. ilk odaya girdiğimde asla nasılsın demez, yönlendirmez, benim başlamamı bekler. bu hep böyleydi. sıklığı bu yaklaşımda isteğe göre ayarlarsanız bişeyler oturmaz çünkü belli bir kuralı olması gerekir. yani bir hafta kötüsünüz dye uzatıp 55 dk yapıp diğer hafta 45 dk görüşmez. veya maddi durumunuza göre bazen haftada 1 bazen 15te 1 görüşme düzenlenmez. şu an size yabancı gelebilir ama zamanla benimsersiniz ve hayatınızda sizi bu kadar iyi tanıyan, çevrenizdekiler gibi herşeye anında cevap vermeye, çözüm üretmeye çalışmayan yani kendi aklını size vermeyen, kendinizin bulmasına yardımcı olmaya çalışan birinin hayatınızda olması size çok çok büyük güven verir. ben bana akıl verin dediğimde aslında birçok şey söyledim ama bununla ilgili bir reçetem yok der mesela ki bu durumdan şu an çok mutluyum. çünkü kendimi böyle böyle tanıdım. Bence kendine güvenen iyi bir terapist olduğunu ve eğitiminin yeterli olduğunu düşünüyorsanız tarzını ilk zamanlarda çok irdelemeyin ve sürece şans tanıyın. insanın kendine yaptığı yatırım gibisi yok çünkü

Neden her hafta çağırdı acaba? Çözmek istediğin problem nedir? Açıkçası bana çok geldi her hafta gitmek. Ben de gidiyorum terapiye ama canım istedikce.

Öyle canim anlatıyor anlatıyor ve anlatıyorsun. Yorumluyor sen aslında bildiğin seyleri bir de ondan dinliyorsun. Anlatinca rahatliyorsun psikolojik olarak uzman biri karşında olunca sanırım beklentin oluyor ama kırmızı oda gibi de olmuyor ışte

Daha yeni başlamışsınız, beklentinize göre süreci değerlendirmeniz farklılaşacaktır. Öncelikle gittiğiniz uzmanın yeterliliğine, diplomasına bakın. Bu ne demek, ortalık sahte danışmanlarla doldu demek. Yani psikoloji bölümü ya da psikolojik danışma bölüm mezunumu bunu sorun. Bilmem ne bölümü okudum üzerine eğitim aldım, yok yüksek yaptım şimdi danışmanım diyenlere boşa para vermeyin. İkincisi, danışmanın kullandığı tekniğe bağlı olarak, bazı tekniklerde ilk seanslar dinlemeye yöneliktir. Sorunu bilmeden anlamadan yürütemez. Ama burada da güven giriyor işin içerisine, danışman sizde güvensizlik uyandırdıysa yine tetikte olun. Üçüncüsü ve en önemlisi, başta da söylediğim gibi mezuniyet bölümü- alanı çok önemli. Yoksa komşu teyzeye anlatmakla danışmana anlatmanın farkı kalmıyor.

Oncelikle cok tesekkur ederim bu aciklayici iletinizden olayi. Sanirim sizin alaniniz, oldukca donanimli geldiniz bana. Terspistime synen sordum size sorduklarimi buarada sabirsiz ve tez canli bir yapiya sahibim. Bana "her sey bir anda olmaz. sihirli bir degnek degmeyecek ve zamanimizi alacak. Kendiniz de halledersiniz dedigim danisanlarim oldu. Ama size devam etmenizi oneriyorum" seklinde konustu. Sorularima tam net cevaplar da alamadimaslinda. Buarada odasinda benim okudugum kitaplar vardi. Psikolojik kitaplara cok ilgim var. Okudugum kitaplardan mi bilmiyorum neyi neden yaptigimi, kirilma noktami, dogru mu yanlis mi yaptigimi, niye ozguven eksikligi yasadigimi bildigimi dusunuyorum aslinda. Farkindaligim gayet yuksek. Benim istedigim cozum uretsin. Az once sizin yaziniz bile aydinlatti beni. Yani bakus acisini genisletmeye yardimci bir ornekti. Biz henuz gecmedik bunlara. Ben hala surekli biseyler cevapliyorum o da not aliyor

tabi iki yapar, seni biraz tanıdıktan sonra yorumları yüzleştirmeleriyle senin kendini keşfetmene ve sana iyi gelecek çözümü üretmene eşlik eder. sadece sana akıl vermez, nasihat etmezz. işte bu akıl verme nasihat etme vn konu komşunun işi, terapist senin kendini dönüştürmene eşlik eder, kolaylaştırır.

Kesinlikle oyle. Kendime yatirim yapmak amacim. Ama dogru bir terapist mi? Isini iyi mi yapiyor acaba? Dogru yerde miyim? Gibi sorulara cevap bulamiyorum henuz.. yenGEnC