Merhaba arkadaslar, çocuklugumdan beri buyuk bir sorunum var. bir çare bulamadim ve artik bu hastalik hayatimi mahvediyor. 23 yasindayim bekarim uni mezunuyum mezun olduktan sonra 1 sene is aradim ve 1 sene sonra çok guzel bir bankada is buldum suan 3 ay oldu baslayali isim çok guzel fakat beni rahatsiz eden 20 kisilik bir ekip ile çalisiyoruz ve benim gibi sosyal fobisi olan biri için çok korkunç!!! çok konusmuyorum sorulan cevaplara cevap veriyorum anlamadigim birsey olunca is arakaslarima nasil yapmam gerek gibi sorular soruyorum ama kendim hakimda hiç birsey anlatmiyorum anlatmiyormusum is arkadasim dedi ama benim yaptigim birsey yok ev is hayatim bu gerçekten anlatacak birseyim yok onlar 1 saat aksam hafta sonu yaptiklarini anlatiyolar. geçen is arkadasim oglen yemegini kiminle yiyorsun dedi bende kendi basima buromda yiyorum dedim oda dedi bizimle kantine gelsene dedi bir kaç arkadas diyer departmanlardan bulusuyoruz dedi tamam dedim gittim sonra mola bitiginde gordunuz dimi hiç konusmuyor dedi oysaki kendimiz zorluyorum bir kaç kez lafa karistim neyse bugun gene beraber gittik yemeye yine ayni seyi dedi gordunuz çok konusmuyor sonra çok tuhafsin dedi bende sinirlendim sakince herkez farkli dedim gulerek yerine gitti. bu durumdan çok rahatsiz oluyorum kizlar her nereye gitsem çok sesizsin diyolar ama yapim boyle ne yapabilirim psycologa gittim birsey yapamadi spor salonunda gittim ordada kendi kösemde sporumu yaptim hiç birsey degismedi ama bu hastalik çok sey yapmama engel oluyor ne yapmam gerek bilmiyorum onerilerinizi bekliyorum kizlar bunlari yapan kiz çok konuskan birazda erkek fatma ama çok iyi bir kiz yeni basladigimda ve halen is konusunda çok yardimci oluyor bazen isimi yapiyor yani inadima yapmiyor ve beni kiskaniyor falan gibi seyler diyemem. sosyal fobimin olmasi galiba ailemin ergenken ve ögrenciyken ve halen simdi pek biryere gitmeme izin vermesinden kaylaklaniyor insan içine çikmiyorum hiç is ve eskiden okul hariç bir kaç yakin arkadasim var onlarla arada gunduz birseyler içmeye gidiyoruz o kadar umut_dolu Benim hala umudum

bugun baska bir is arkadasim da dedi çok sesisin kendinden biraz bahset yaptiklarini anlatsana dedi zaman geçmez boyle dedi anlatacak birseyim yok dedim gerçekten ne anlatim ben bu kadina simdi!!! hiç de konusmuyor degilimya bir konu hakkinda konustuklarinda bir iki kelimde soyluyorum fikirlerimi. insanlar sesizsin dedikçe kufur ediyolarmis gibi geliyor o kadar rahatsiz oluyorum LadyKaka tutmayın küçük

Sizin kadar olmasa da bende az konuşurum Dediğiniz şekilde sessiz sakin diye nitelendirilirim Ancak yeni olmama rağmen çalışma arkadaşlarım beni yemeğe çağırıyorsa, onların attığı ilk adımın devamını ben getiririm.. Ortama uyum sağlarım.. Z zsnn

valla bana da çok sessizsin falan derler ama sosyal fobim olduğunu düşünmüyorum. aynen öyle bizim işyerinde de haftasonu yaptıklarını anlatırlar anlattıkları da hiçbir zaman ilgimi çekmez, ben de yaptığımı pek anlatmam zaten anlayacaklarını da düşünmüyorum:))))) sen onların yanında rahat olmadığın için ve aynı ilgi alanlarına sahip olmadığın için konuşmuyorsun bence anlattıkları ilgini çekmez senin anlatacaklarının da onlara ilginç gelmeyeceğini düşünürsün. kendini de çok zorlama eğer bir muhabbetten keyif almayacaksan niye yapasın ki. Ama biri sana çok tuhafsın falan dediğinde de tepkini göster lütfen, o ne biçim laf ya allah allah falan de en azından sinirlendiğini belli et ki bir daha yapmasınlar. Hatta tekrar söylerse bak geçen de söylemiştin bu iki oldu ben hayatımda böyle birşey görmedim falan diyebilirsin.

bence takmayın ben anlamam hadi konuş anlat diyen insanları ya yok arkadaş benim sana anlatacak bişeyim yok konuşmuyorum bence bu hadi konuşunu anlamı çok derin hadi konuş dedikodu yap milletin arkasından salla memnun olmadığın şeyleri söyle boş muhabbet yani daha ilerisini konuşan varsa bilmiyorum o grup içinde

İşte bende evde pişirdiğim yemeği ne kadar güzel yaptığımdan, ayağıma giydiğim sıradan bir çorabın ne kadar kaliteli olduğundan, komşumun ablasının eltisinin torununun ne kadar akıllı bir çocuk olduğundan uzun uzun bahsedemem. Gereksiz çünkü, aklımda bile tutmam. Baştan neden çok arkadaşım yok derdim, sonradan bu benim seçimim oldu. Gereksiz konulardan deli gibi sıkılıyorken onlarla daha fazla arkadaş kalamazdım. Yahu gerçekten bana ne donunun ne kadar kaliteli ve pahalı olduğundan... S SheZofren... tek ayak

değişik kurslara git bende lisedeyken öyleydim ama daha sonra birçok arkadaşım oldu onlarala gezerken alıştım ayrıca ailene biraz karşı çıkmanın zamanı gelmiş geçiyor üniversite okumuşsun çalışıyorsun kendi paran var hala ne izni bu gece de çık bir çay içmenin ne zararı var sen talep etmedikce bu böyle devam edecek WOLFROG Ekşiden aynı tadı

herkesin yapısı farklıdır. bence herkes seni olduğun gibi kabul etsin. hiç bunları kafana takma kendini strese sokma.. lakeoftears

çeşitli kitaplar okuyabilirsin canım isteyince olur hayata pozitif bak ve dua et dini kitapları ve dua etmeyi öneriyorum sana emin ol çok rahatlatıcak seni ALLAH yar ve yardımcın olsun AMİN . push ; Kittyy K Carpe

hiç düşünmemiştim yabancı olacaklarını bizim dinimizde pek iyi değil dersin

birde bir kez gel bizimle yemege dedi sonra birdaha gel demedi sadece biz hergun 1 de yemege gidiyoruz herzaman gelebilirsin dedi ama sonra bakiyorum 1 de kendi gidiyor bana birsey demeden bende arkasindan gidiyorum.

evde tam tersi çok agresifim gunun acisini evdekilerden çikariyorum

Yapısal bir durum canım... bende de aynı durum mevcut yakın olduğum kişilerle konuşmak, şakalaşmak hoşuma gider ama bazende kısa cümleler kurup, sessiz kalmak, onları dinlemek hoşuma gider yakınlarım rahatsız değil bu durumdan, alıştılar ama yakın olmadığım ya da uzun süreli gördüğüm ve sevemediğim insanlarla konuşmak işkence benim için, konuşmamanın en iyisi olduğuna kanaat getirdim, kimseye karşı bir tavrım yok sadece hayatımı bu şekilde yaşamak istiyorum... kendimi seviyorum, halimden memnunum bence sende onların ne söylediğini takma, sonuçta bu senin kişiliğin başkaları için kendinden ödün vermek, onların istediği biri gibi olmak seni mutlu eder mi ki? WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Sadece sosyofobin olduguna emin misin? Sosyofobili insanlar benim bildigim ortam icine giremezler oyle. Nerde kaldi tanimadigi insanlarin arasinda yemek yiyecek... Ne bileyim, cok rahatsiz olurlar ve fiziksel belirtiler de gosterirler ortam icinde. Sen girebildigine gore, belki de sorun asosyallik olabilir mi? Doktor degilim, tabii ki doktorun seni daha iyi taniyordur ama bilemedim. Bir de su var. Her sessiz insan bu kadar dikkat cekmez. Insanlara bakislarin nasil mesela? Bir kosede suspus oturmak var, bir de arasina katildigin insanlara gulumsemek, konusmasan da dinleyerek muhabbete katilmak var. Sen hangisisin? Insanlarla konusurken goz temasi kuruyor musun? Bu tur seyler toplum icinde dikkat cekiyor. Sende de olumsuz olarak dikkat ceken, insanlarda merak uyandiran bir ozellik olabilir mi boyle? D

İşte benim mecbur duruma gelmiş. Zor günlerdi ama atlattım şükür. Eğer doktor ilaç vermiyorsa düzenli olarak bir psikoloğa gitmedi tavsiye ediyorum. Birde Yıldız Burkovik'in Sosyal fobi isimli kitabını okumanı tavsiye ederim. Günlük hayatta sosyal fobik ne yapar nelerle karşılaşır nasıl başa çıkar çok iyi anlatıyor. Ben her sayfasında "aaa bir tek ben değilmişim, aynısını yaşayan başka insanlarda varmış" diye şaşırırdım. sevcan62

hastalık olduğunu dktormu söyledi? peki evde nasılsın

bende sessiz sakin tipimdir. sadece tanıdıklarımla ısındığım kişilerle daha rahat iletişim kurabilirim. başına gelen olayı yıllar önce ben yaşamıştım. işyerinden bir kız sürekli hiç konuşmuyorsun neden konuşmuyorsun diye didikleyip dururdu. en sonunda sende çok konuşuyorsun dedim bir daha birşey söylemedi. insanları inceleyerek neler anlattıklarını dinleyerek muhabbettimi arttırdım. günlük hayatta yaptıkların arasında enteresan şeyler vardır aslında. onları bulup anlatman yararlı olabilir... umut_dolu Benim hala umudum

ben de çok konuşmayı sevmem. gereksiz şeyleri anlatmayı falan da.. size aa bakın konuşmadı diyen kişi sizden daha zor durumda bence. F freeware 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Ah arkıdasım arkıdas bulamassan ben sana arkidişş olurum ankaradayım :)

İlk İş Hayatınız Sanırım.. Zamanla Bulunduğunuz Ortamlara Alışacaksınız.. Kendinizi Üzmeyin.. Haftasonu Yaptıklarını 1 Saat Anlatmak Marifet Değil.. Çünkü Bu Kimseyi İlgilendirmez.. İnsan Boş Konuştuktan Sonra Hiç Konuşmasın Daha İyi Diye Düşünüyorum.. Ne Kadar Güzel Üniversite Mezunuymuşsunuz.. Bilginizi Konuşturun Şu Bankada, Görsünler Kimmiş Sessiz.. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Cnm bende eskiden cekingendim hep cok arkadasım oldu ama yabancı kisilerin yanında daha sessiz kalirdim, cekinirdim sonra zamanla açıldım belki isimden kaynaklandı insanlarla uğraşınca rahatladım açıldım şimdi cok daha sıcak bir ınsanım Sana tavsiyem karşındakiler senden üstün degil hepsi senin gibi insan Kimseden küçük degilsin önemsiz hiç degilsin Bunları bir topluluk da aklına getir ve çekinme Lafa girerken çekinme Karşındaki ınsanlarda Hollywood yıldızı degil Zamanla dediklerimi yaparsan kendini telkin ederek ne kadar değiştiğini göreceksin Hatta bu sefer ay ne cok konuşuyorsun diyecekler:)) M

neden anormal geldi? H hel_in

tsk ederim arkadaslar cevaplariniz için. bir arkadas sormus asosyalmisin yoksa sosyal fobimi galiba asosyal cunku ogle ortamlara girmekten çekinmiyorum ama konusamiyorum bazen dilim tutuluyor sanki bide dikkat çekiyormusun demissin evet çekiyorum galiba cunku konusmasamda dinliyorum guluyorum soylediklerine. baska bir arkadas nasil girdigim sormus ise yurtdisinda yasiyorum sinava girmedim gorusmede begendiler aldilar. bugun yine beraber yemek yemege gittik önce teredut ettim gitsemmi gitmesemmi diyer sonra cocuk gibi kusecekmisin oyle yapti diyemi dedim gittim bugun birsey demedi alisti galiba :) onerdiginiz kitaplari okumaya çaliscam kizlar tsk ederim umut_dolu Benim hala umudum

O nasıl iş arkadaşıymış, millete seni gösterip de "aa hiç konuşmuyor işte bakın, ne kadar tuhaf" demek nasıl embesilce bir davranıştır anlamadım? Hadi senin sosyalfobin yok diyelim, belki bir derdin var belki bir yakınına bir şey oldu, bir şey seni derinden etkiledi. Neşen yok, üzgünsün belki. Nasıl düşüncesizce bir davranış insanların içinde seni yermeye çalışması. Ne demek tuhaf? Sana sormuş mu peki "bir derdin mi var?" diye? Ben öylesiyle konuşacağım varsa da konuşmazdım ya neyse. F freeware 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Yanı bu hastalık dılgıl kı ama Kımdedı bunu sana bole doktor mu eger o dedıse salak bır doktor bence Oncelıkle ıs yasamında ınsanlara nasıl oldunu ne yaptıgını nelerı sewdıgını hafta sonu neler yaptıgını ya da neler yapacagınızı planlayarak baslamanı oneırım Insanlarala samımıyetınde her zaman bı mesafe tabıkı olcak yanı Bugun burcunu sorarsın. Yarın alıswerıs merkesınıe gıdersın yarında sosyete pazarına gıdersın yanı bu ınsanlarla ona dıyolaklarını gelıstırdıkce goruceksın hanı kantıne ınıyosun ya. Yanı caya ıkı seker atıyorum kılo alıorm dıye konuya gır gerısı gelır ole dıyım gırıskenlıkle alakalı bır kurs onenrırım ya da dusunuyum H hel_in

Sosyofobi ve asosyallik farklıdır. Eğer sosyofobiyseniz ilaçlı tedavi gerekir. İnsan içinde konuşurken sesiniz titrer kalp atışınız hızlanır ve sesiniz olduğundan değişik gelir kulağınıza. Asosyalseniz fazla sosyal ortamları sevmezsiniz ama gerektiğinde rahat konuşursunuz bu hastalık değil kişilikten kaynaklanır. Sizde hangisi olduğuna karar verin önce. Sonra ona göre bir yorum yapacağım. Bankaya sınavla mı girdiniz, hangi banka ve hangi bölümden mezunsunuz özel değilse cevaplarsanız sevinirim. Ben de bankada çalışmayı düşünüyorum da.

neden kimse cevap vermiyor konuma

okurken bile hissettim ruh halini, yani nasıl çözülür bu konu bilemedim bana çok uzak sosyal fobi, şu an batmanda tek kelime kürtçe bilmememe rağmen heyttttt Türkçe konuşun ben geldim diye dalabiliyorum odaya, yapı meselesi, bence önce anlatacak bişeylerin olmalı sonra yavaş yavaş açılırsın iş ev ikileminde zaten ne anlatabilirsinki, plan yap mesela, arkadaşlar haftasonu bowlinge gidelim de, kek yap götür ben severim böyle şeyleri Aerynn

Ben de aynı hastalıktan muzdaribim. İlaç tedavisiyle normale döndüm diyebilirim. umut_dolu Benim hala umudum

çok konuşmakla ilgili o kadar kötü söz varken sessizsin demeleri hakaret gibi gelmesin. sessizim evet gereksiz konuşmalardan hoşlanmıyorum.. ki zaten boş konuşmakta çok günah de. hem zaten çok konuşan insan mutlaka gıybet eder, gıybet zinadan daha günahtır. sizin boş konuşmamanız çok güzel bence. hiç rahatsız olmayın. . push ; umut_dolu Benim hala umudum

İş arkadaşlarının seni tuhaf bulması önemli değil asıl sen kendini nasıl buluyorsun. Önemli olan o. Sen kendini iyi hissetmezsen, özgüvenin olmazsa sıkılgan ve çekingen bir köşede sezsizce duran biri olmaktan kurtulamazsın. Kişisel gelişim kitapları oku. Dale Carnegei 'nin dost kazanma ve İnsanları etkileme sanatı kitabını öneririm muhakkak oku faydasını görürsün. Üniversite okumuşsun başarılısın çalışıyorsun insanlar senin gibi olabilmek için neler feda ederler. Olumlama cümleleri kullan. Ben daima; en doğru kişiye, en uygun anda, en doğru sözcüklerle, davranışlarla ve sevgiyle kendimi ifade edebilmeyi seçiyorum. Bu gün kendimi sevgiyle ifade etmeyi seçiyorum.. Rahatım. Yetenekliyim. Kendime ve geleceğime güveniyorum.

bende iş arkadaşını tuhaf buldum.. hangi ortamda olursa olsun, uç noktalarda bile tuhaflıklar yapsa "aa sen ne tuhafsın" demem birinin yüzüne.. hele ki iş arkadaşıma.. zaten iş ortamları genelde gergin ve yorucu olur hiç gerek yok bu hareketlere.. ama sende açıl tabi yavaş yavaş en azından söylenen lafların cevabını ver..

bunlar yabanci freeware gunahtan falan anlamazlar F freeware 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

canım seni çok ii anlayabiliyrum bende küçük yaşlarda öyleydim. sebebini şimdi şimdi çözüyorum aileden gelen baskı. birileri varken konuşma, onu yapma, bunu yapma die yetiştirilme tarzı olduğunu düşünüorum. banada çok sessizsin sesin çıkmıo falan derlerdi. bende hoşlanmazdım sonra üniversiyete başladım açıldım değiştim tabi. çok fazla kişisel gelişim kitapları okudum onlar benim kendime güvenimi yerine getirdi. bakımıma çok dikkat ettim. sonra özgüvenli, istediği zaman konuşan, güçlü bir birey olup çıktım. herşey sende bitiyor. bence o arkadaşına hiç kızma. seni yemeğe davet etmiş birileriyle tanıştırmış. aksine onlara uyum sağlamaya çalış. benim yapım böyle de. ama yinede sosyalleşmek için çaba göster. yani konuşacak konu olması için çok gezmene bile gerek yok. akşam izlediğin tv programını anlat. yeni film gelmiş de bahset. en kötü haberlerde gördüğün bi olayı anlat. ama kendini geri çekme. yanlış cümlelerde kurabilirsin ''ayy çok dalgınım bu ara, ne diyorum ben ya'' diyip olayı toparlarsın umut_dolu Benim hala umudum

Bunu bu şekilde ortaya koyduğu için bende arkadaşınızı tuhaf buldum doğrusu. Evde de çok agresif olduğunuzdan bahsetmişsiniz. Demekki dışarıda kendinizi yeterince ifade edemeyince evde patlıyorsunuz. Psikoloğa devam etmekte fayda var diye düşünüyorum. Bazı insanlarda yapı gereği geride durur. Çokta önemseyip kendinizi daha fazla kasmayın.

aslında iş hayatında kendi hakkında birşey anlatmaman normal ama seninki biraz anormal gibi geldi bana, sana tavsiyem spor solonuna yazıl ama düzenli git. evin bir ihtiyacı olduğunda bakkala değil, super markete git bütün standları dolaş. şimdi bu yazdıklarım sana saçma gelebilir ama sosyal çevreni genişlet işte. yani bakkada işini 2 dk halledersin ama bir super markete girdidnmi 40 dk harcarsın yani kısaca kalabalığa karış, saatin olsa bile tanımadığı insanlara saat sor. insanlara karşı yaklaşırken heycanını korkunu pratik yaparak atlatabilirsin.

Bu nasıl bir fikirsizlik ya? Hem de iki kere yapıyor yani bunu. Sanki onlara senden bahsetmiş, sonra da getirip göstermiş gibi. Çocuk edasıyla: "Bakın bakııın hiç konuşmuyor" Ben bu insanları çok ayıp karşılıyorum ya. Bu ne böyle? Kocaman insanlar bir de bunları yapanlar. Herkes geveze olmak zorunda mı? Ben de gerektiği yerde gerektiği kadar konuşurum. Ama insanlar gereksiz detayları o kadar sündürüyor ve o kadar boş konuşuyor ki, onlarla kıyaslayınca sessiz kalıyoruz. Sen o kadar sosyalfobik olsan o işe giremezdin. Sadece gerektiği yerde gerektiği kadar konuşuyorsun, duyamıyorlarsa kulaklarını temizletsinler. melekyavrum kızıma kavustum cok

Bu durumun insan içine çıkıp çıkmamakla alakası yok tamamen yapı meselesi. Öte yandan ofis arkadaşlarına özel yaşamın hakkında bilgi vermemen güzel bir özellik bence. Fakat muhabbetlere katılmalı, geyik yapabilmelisin. Ikisi ayrı şeyler. Özel hayatın hakkında detay verme ama muhabbetini, geyiğini yap sen de deşarj olmuş olursun böylelikle tatlım. umut_dolu Benim hala umudum