namazda olmazsa dayanılmaz olur zzaten tek huzur bulduğum yer namaz ya gece bile kaçta olursa olsun namaz kıldımmı herşey orda kalıo sanki Allahımla başbaşa olmak gerisi boşş.. . push ; G

Aslında bütün bu söyledikleriniz bendede var. Geçen sene bu yüzden panikatak geçirdim. İlaç kullandım falan ama sanırım en iyi yöntem dua etmek Birde bir arkadaşımla konuşmuştum. Bana dediki ölümden korkmamanın tek yolu Allah ve Peygamber sevgisi demişti.

Benim tatlı şövalyem benden önce ölmesin yeter, kendi ölüm düşüncem bile onunkinin yüzde biri kadar korkutmuyor beni.

Bu ara gidemiyorum eşim şimdi değil diyor biraz zor zamandan geçiyoruz da ama ben kendi kendime zorla yaşıyorum işte C

bende de çok var sağlık ve ölüm korkusu bi tahlil versem çıkana kadar hüngür hüngür ağlıyorum çok zor bi hastalık Allah düşmanıma vermesin C

İyileşmeyi çok istiyorum ama iyileşmek isterken bile zaten öleceksin bunların ne faydası olacak ki diye kendi kendime konuşuyorum ecel gelince bunların bir anlamı olmayacak diyerek hiçbir şeye giriş yapamıyorum ki ben. Kitabı okurum onda sorun yok ama dediğim gibi işte. C

benim gün içinde değil ama gece yatağıma yattığımda mutlaka ölüm aklıma geliyor çoğu kez o düşüncelerle yataktan fırlayıp annemin yanına gittiğimi bilirim ağlayarak.. bunun onune hiç bie şekilde geçemiyorum ve bu bende kendimi bildiğimden beri var.. ne olacak ne yapmam gerekiyor bilmiyorum gerçekten ( O ozgekrd

sizi çok iyi anlıyorum.. bende ilk önce geceleri başladı, sonra gündüzde aynı korkular belirdi.. nefes darlığı, boğulma hissi, rahat ve sağlıklı uyumama, kalbin hızlı hızlı çarpması ve ölüm korkusu... panik atak başlangıcı olabilir.. bir uzmana başvurmanızı tavsiye ederim.. Phoenix_em

Tamam okuyacağım inşallah mutlaka C

Antidepresan verdi mi C

Ben bu duyguları 13 seneden beri yaşamış biri olarak sizinle konuşmayı çok istiyorum inanın bunu benden fazla yaşayan var mı emin olamıyorum sizinle her türlü bu konu sa konuşurum isterseniz

kimse yokmu cvp veren

arkadaşlar nekadar çok varmış bu sorunu yaşıyan. kıyamam size ya çok geçmiş olsun. neyse ki böyle sorunum yok ama bence olanlar bir uzmana gitse iyi olur. tekrar geçmiş olsun arkadaşlar MissHavisham

canım sosyal güvencen varsa internet üzerinden en yakın hastanenin sitesine gir online randevu al. sosyal güvencen varsa özel bir hastaneye de gidebilirsin. ben nefes darlığı şikayetiyle gittim. ciğerlerimde bi sorun olduğunu düşünüyordum. onlarda oksiyen alımım ölçüldü ekg çekildi adını bilmediğim bisürü muayene yapıldı bendede panik atak çıktı. şok oldum ben hiç beklemiyodum. doktorum ilaç kullanmamı önerdi ben reddettim panik atak olduğuma inanmadım. ama doktorun söylediği: şayet bu şimdi tedavi edilmezse başka başka şikayetlerde buraya geleceksin ve bu sefer daha sıkıntılı olacak. mecbursun dedi.. sende mecbursun canım ailen anlamıyorsa bu onlar adına hiç hoş değil. sen de yetişkin birisin tek başına gidip şikayetlerini dile getirebilrsin. lütfen git doktora. artık eskisi değil hiçbir sağlık kurumu. yarım saatini almaz.. a. s. O ozgekrd

bu duyguya kapıldıgın zaman gerçekten çok kötü oluyo insan bazen benimde aklıma geliyo ama hemen kafamdan çıkarıyorum şöle düşünüyorum öbür dünya bitiş degil bi başlangıç ve orda yakınlarla buluşacagız Allah hakkımızda hayırlısını versin... Allah yardımcınız olsun.. DUYGUCIKMAZI maskeli balo ve shte

ama tedavi edilmesi geren bi sorun. yaşam kalitenizi düşürüyor. böyle stres sıkıntı ilerde daha onarılmaz hasarlar bırakıyor vücudunuzda. çok üzülerek söylüyorum ama kanser insanları sıkıntı ve stres altındayken daha çok yakalıyor..:1no2: O ozgekrd

Merhaba arkadaşlar; Umarım doğru bir yere açmışımdır konuyufisfisfis Bende inanılmaz bir kaybetme korkusu var akşamları rahat uyuyamamaya başlamış vaziyetteyimsenağlama yatağıma yatıyorum diyorum ki şimdi 27 yaşındayım bir bakmışım yaşlanmışım ve öleceğim demeye başlıyorum ölümün nasıl bir şey olduğu dünyada şu an gördüğüm şeyleri göremeyecek olduğumu bilmek o kadar garip geliyor ki bana :1shok: Annemi babamı kaybetme korkusu var eşimin babası vefat etti 2.5 yıl önce ve bu düşünceler aklıma geldiği zaman onun bu acıya nasıl dayandığını düşünüyorum. İnançlı bir insanım ve birgün bunların gerçek olacağını biliyorum ama... Ruhum o kadar garip oluyorki anlatamam nefes alamıyorum sanki eşime söylüyorum yine korku geldi diye ki o biliyor zaten bana söylediği takılma bu kadar bir gün her nefis ölümü tadacak diyor. yaw zaten ben ondan korkuyorum:roflol: kızlar benim gibi hislere kapılan varmı aranızda bu psikolojik yardım almamı gerektiren bir durum mu sizler de yaşıyormusunuz zaman zaman:uhm::uhm: belki bu dert sayılmaz ama şimdiden teşekkürler:1hug:a. s. a. s. a. s.:asigim:

demek bunu yaşayan tek ben değilmişim ben hergün bunu yaşamıyorum ama sık sık oluyor ve 2 saat bu düşünceden sıyrılmaya çalışıyorum offf çok sıkıcı bir durum DUYGUCIKMAZI maskeli balo ve shte

doğru söylüyorsuuz gitmem gerekiyor ama ailem benim abarttığımı düşünüyor doktor diyorum saçmalamış oluyorum nişanlıma görede o beni dinlior doktorada böyle anlatcaksın bi de üstüne ilaçlar verecekler beynini uyuşturacaksın diyor gizliden de gidemiyorum kendim aşmaya çalışıyorum ama sanki daha kötüye gidiyor... arkadaşım özür dilerim senin konun bu ben daha yorum yapmayacağım herkese teşekkür ederim...

msjımın silinmesini istiyorum... neden silinmiyor istemiyorum bu konulara bakmayı artıkk

merhaba arkadaşlar yaklaşık 8 aydan beri bende de bu ölüm korkusu var sürekli öleceğimi, nasıl öleceğimi, ölünce ne olacağını düşünüyorum bu durum beni çok rahatsız ediyo kendimi hiç bişeye veremiyorum geceleri uyuyamıyorum ya uykumda ölürsem diye 1 hafta önce ilaç tedavisine başladım böle bir derdi olan arkadaşları çok iyi anlıyorum allah hepimize şifa versin.. kibariye SEVGİLİ

arkadaşım bu korku ile 4 yıl yaşadım senı çok ıyı anlayabılırım bu korku gelınce nefes alamazsın heran sewdgın ınsanlar ölecek dıye beklersın gunduzlerı bıraz hafıftır fakat gece olunca kurtuluş yolu ararsın mıgden bulanır basından aşşaya kaynar sular akar titreme gelır allahıma sükürler olsunki bu yıl kurtuldum bu PANİKATAK deneenn hastalıktan bu dönemde herkes sana yardımcı olmalı ben cok agır atlattımm beyaz renge bakamıyordum kefen rengi diye mezarlık önunden gecemıyrdum ama düzenlı olarak piskıytrıye gıttım vee en önemlısı ılaçlarımı çok düzenli içtim ve şu an öyle bır sorunum yok bıttı he dıyeceksınk ilçları bıraktın mı hayır halen devam edıyorum halen doktora gıdıyorum amaa hiçç korkmuyorum yagnı su an allah korusun bır yakınıma bırsey olsa bunun üstesinden gelebılecek güce sahıbım çok yakınım olmadgı sürece sana tavsiyem kendıne ıyı bır doktor bul git ve ilaçlarını çok düzenli iç hiç bir şekılde aksaltma kılo aldıracaklar fakat korkudan bın kat ıyıdır degıl mı ialçlarını iç ve gledıgı zaman korkun ben daha çok gencım de annem babam çok saglıklı de kendını boyle rahatlat mesela kendınce iğlesene kadar aılene bır ömür çiz ve ona inan mesela annem 20 sene daha yasıyacak de we buna ınan emın ol iğleştıkten sonra bunlar sana komık gelecek şimdi düşünüyordum eskıden hayatı kendıme zındanv etmısım dıye ama şimdi donup baktgım zaman arkama korkularla beraber tam 4 yıl gecırmısım ve elınde oldgu sürece haberlerı ızleme korku fılımı dahı ızleme bunlar bana doktorumun tawsıyelerı hep gülecegın ortamlarda ol dertten tasadan uzaktur arkdasım benden bu kadar çok geçmiş olsun bunu yasayan bırı olarak kendıne hayatı zından etme derdı veren allah dermanınıda verir iyi günler Daedra

Psikiyatira gittiniz mi nefes egzersizi verdi mi C

ıçerik nedeniyle konunuz"Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları" bölümüne taşınmıştır bilginize swet2006 ÇOK FİKİR, TEK ÇÖZÜM tek ayak

panik atak rahatsızlığın var sanırım ve biran önce tedavi olmalısın.. . push ; fxuxsfxuxs yanılsamalar

Kızlar benim sorunum olumsuz şeyler duydukça daha çok artıyor mesela kuzey kore nükleer deneme yaptı ya 2 gündür gözüme uyku grmiyor dünyanın dengesini bozuyorlar öleceğiz gibi eşim artık tv de izlettirmiyor bana o derecedeyim

canım bir doktora git bence birde bolbol gezmeye calış kafan dağılıra. s GazozGofret Moonlight Sonata... tek ayak

hicrancım sende zor bir durumdasn anladğm kadaryla hep kotu şeyleri yakıştryrz kendimize bu çok kotu belkide btn olumlu şeyler içinde tek bir olmsuzu bulmakta üzerimize yok yardım şart ben almayı düşünüormm bu korkularım yznden E edaa_edaa

Yaşanmıyor ki zaten genç yaşta ben yaşamayı unuttum hiçbir şeyden zevk almıyorum her saniye aklımda önceden kafama bir şey verdiğim zaman geçiyordu şimdi öyle de zor geciyor beynim silinmiş gibi oluyor sanki C

Kızlar ben 1999 depremini çok acı yaşadım Etrafımdaki tüm binalar yıkıldı ve Sonrasını düşünebilirsiniz ki, kabus dolu yıllarım başladı ölüm korkusunu aylarca atamadım Şimdi de gurbetteyim ailemi yitirmekten çok korkuyorum.. Fakat, aklıma Ölüm Geldikçe -Allahtan geldik Allaha gideceğiz-Diyorum.. Ceylan BiHüzünSaklı ve

ölüm hepimiz korkunç geliyor... sevdiklerimizden ayrılmak... tabiki zor fakat her dakka düşünürsen daha zor gelir... nasılsa başımıza gelcek gelene kadarda en azından mutlu olup yaşamaya bakalım... bu kadar kafaya takmayın ve bir destek alın uzman kişilerden... deryainci bebek geldi :)))) tek ayak cezası Sahte

Benim de kronik bir rahatsızlığım var. Bu sene bir kaç gün hastaneye yatırıldım bununla ilgili olarak. Daha sonrasında da bir iki kez rahatsızlanınca, hep hastalığıma yordum ve ölecek miyim acaba diye çok panik yaptım. Neyse ki erkek arkadaşım yanımdaydı, sakinleştirdi, yardımcı oldu, bir daha öyle hastanelik olmadım. Daha sonra bir gün odada tek başıma yemek yerken boğulma tehlikesi atlattım, nefes alamadım bir süre, ilk yardımla ilgili duyduklarımdan hatırladığım kadarıyla göğsümün altına doğru tahta sandalyeyle sertçe vurdum filan, neyse bir şekilde atlattım. Ama sonrasında uzun süre yemek yerken, acaba boğulacak mıyım diye panik yaşadım. Yalnız yemek yiyemedim uzunca bir süre. Şimdi ilk baştaki kadar olmasa da, halen bu korkularımı taşıyorum. Televizyonda komedi filmlerinde filan hep böyle bir şey yutarken boğulma sahneleri olur, beni sıkıntı basıyor böyle bir şeye denk geldiğimde, ama bu komik değil ki diyorum, kasılıyorum, erkek arkadaşım anlıyor durumu sakinleştiriyor, sarılıp. Bir de arada aklıma hastalığımı takıyorum, işte kesin erken öleceğim ben, çocuğum bile olmayacak, hiç bir şey göremeyeceğim filan... Bilmiyorum, şimdilik sık olmadığı için ciddiye almıyorum, ama bu paniklerim sıklaşırsa Türkiye'ye döndüğümde mutlaka psikologa gideceğim. :44: C

Yarin doktora gidin bekletmeyin C

Herkes sevdiklerini kaybetmekten korkar... Zaten bana göre esas ölen arkada kalandır... Ama bu duyguyla yaşarsak hergün işkence, hergün azap olmaz mı? Yaşanılan her günün kıymetini bilip doya doya yaşamak lazım... takıntı haline geldiyse bir uzmandan yardım almak lazım diye düşünüyorum... N Nagihan kızıma kavuştum

ölüm korkusu bende de inanılmaz derece etki gösteriyor.. 8 ay kadar önce aynı evde kaldığımız dedem vefat etti.. ve onun sabah namazına kalkmak için kurduğu saatle anladık vefat ettiğini. onu öylece uzanmış yatağında görünce bir daha kendime gelemedim.. her gece her gece aynı şeyleri yaşıyorum... arkadaşıda çok iyi anlıyorum... yaşamayan bilemez H Hicran55

canım bu topik tam benlik bende senin gibi düşünüyorum kendimin öleceğini düşünmesemde sevdiklerimin birgün öleceğini düşünmek çok zorma gidio ve benimde eşimin babası yok sanırım onunda etkisiyle hergece eşime sımsıkı sarılırım ya birgün erkende kaybedersem diee hatta ağlarım oda farkına varır ama üstüme gelmez annemi kaybedeceğimi düşününce zaten delirecek gibi oluyorum eşimle bazen konuşuruz ve eşim bana seninle başa çıkamam bak bu kadar düşme annenin üstüne bişi olursa kaldıramazsın der allahım bütün sevdiklerimizi bize bağışla yarabbim:Saruboceq: O ozgekrd

bu sorun genelde ergenlipe girenlerde oyuomuş komşumuzun kızı psikoloğa bile gitti. bendede vardı ara arada yine oluyo baya bi süre.. uykumdan uyanıp düşünmeye başlıyorum bazen hiç uykum olmuyo E

Tüm yazıları okudumda birkaç konu hakkında açıklama yapma gereği duydum psikolog olmak üzere olan biri olarak. Ölüm korkusu düşünceniz gündelik hayatınızı yaşamanızda aksaklıklara neden oluyorsa, uzun süredir yaşıyorsanız eğer kesinlikle psikoloğa gitmelisiniz. Ayrıca her ölüm korkusu yaşayan, ya da sevdiklerini kaybedeceği korkusu yaşayan panik atak geçirir diye de bir kaide yok hanımlar bilginiz olsun. Her psikiyatr danışanına ilaç yazmaz, belki sadece terapiyle halledebilecek bir durum olabilir.

ben bir dönemler öylesine kafayı takmıştım ki hiçbir şeyden zevk almıyordum annem babam falan uyurken nefes alıyorlar mı diye kontrol ediyordum o derece =( ama zamanla geçti...

kafanıza çok takarsanız gerçekten sorun yaparsınız bir kaç terapi sizin için iyi olabilir belkide rahatlamanız açısından korkulara gelince ooooo saysam bendeki korkularıı sayfalarca korkmadığım şeyleri yazsam daha az yer kaplar şaka bi yana herkesin böyle korkuları vardır bende bir aralar ölümden sonrasını düşünüyordum ne olacak kabir hayatı nasıl bir şey ondan sonrası nedir sonsuzluk hissi beynimi bulandırmaya yetiyordu ama zamanla geçiyor bu hayatın akışı koşuşturmacanın içinde birde bakıyorsunuz ki unutuvermişsiniz deryainci bebek geldi :)))) tek ayak cezası Sahte

bu sorun bende de var 2008 yılının başında babamı kaybettim aniden sonra 2008 yılının sonunda amcamı kaybettim 2009 yılında 35 yaşındaki teyzemi kaybettim şimdi tüm sevdiklerimi kaybetme korkusu var onlara ulaşamadığımda hemen panik yapıyorum acaba bişeymi oldu diye düşünüyorum hemen aglıyorum D

canım benim inanılmaz teşekkür ediyorum muhteşem yorumun için ve biliyormusun ben mesneviyi yeniden okumaya başladım ruhen inanılmaz rahatlamaya da başladım bu arada arkadaşımın eşi danışman onunla konuştum yardımalmam gerekli mi diye bu stres ve sıkıntı odaklı birşeymiş :uhm: ve şu düşünce belirmeye başladı bende... iranlı şair şirazi şöyle der : Aşka uçma kanatların yanar... Mevlana şöyle karşılık verir : Aşka uçmayacaksan kanat neye yarar... sanıyorum bu bakış açısını öğrenmem gerekli benimle aynı sorunu yaşayan tüm arkadaşlarım dün akşam yine aynı sorundan uyuyamadım ama bu kez daha rahattım çünkü şöyle düşündüm ben kanatlarımın yanacağını düşündüğüm için korkuyorum... ama ölmeyeceksen sonsuz bir dünya ne kadar anlamsız... elbetteki bu yaşamdan bahsediyorum sürekli daha fazla daha fazlasını istediğimiz güzellikler kadar pisliklerle de dolu bir dünya... o yüzden ben kanatlarımın yanmasına razı olmayı öğrenmeye başladım

Bu konu cok eski ama ben sik sik olumu dusunuyorum sabahlari ya anneme kadesime birsey olutsa korkusuna kapiliyorum. Kendim olursem diye bir korku degil yakinlarimi kaybetme korkusu ama zivanadan cikti bu duygu.. tesadufen bu konuyu gordum yaziyorum. devlet ssk psikiyatrileri hemen ilac yaziyor dinlemiyor bile kalabaliktandir. Ozelede suan gidemiyorumBen suan boyleyim hadi oye birsey yasadim sok geciricem sanirim. Cok duygusal gucsuzum sanirim..

Bu korkuyu bende çok yaşıyorum özellikle ani ölümden çok korkuyorum ve de ailemden birisini kaybetme korkusu da çok var.. bir kaç yıl önce bu korkularım yüzünden panik atak benzeri kriz yaşamıştım birkaç kez, psikiyatriye gittim anksiyete teşhisi koydu uzun süre bir ilaç kullandım çok iyi gelmişti bıraktım ama bir süredir yine aynı korkuları yaşıyorum hayattan zevk alamıyorum nasıl olsa öleceğim diyorum gelecekle ilgili hiç bir planım yok çünkü bir umudum yok geleceğe dair hiç B

kzılar ben geçen sene ilkbahar da ve hamileyken bir yakınımızı kaybettikten sonra yaşadm ve neler çektiğimi bir Allah birde ben bilirim 2 ay herşeyden koptm resmen ene son psikiyatra gttiğimde sizce ben kafayı mı yiormdie sormştm ve ben bnu yazarak aşmayı başardm her ne kadar en hassas konunuz bu olsadaaşabiliosnnzzzz.. sonra gördüğüm rüyalara takmştm bana bişi mi olacak die bütün günümü zehir ediodm kendime hepsi geride kaldı.. inş. bi daha yaşamam ve kimsede yaşamaz ewet aklıma yne gelior ama mümkn oldğnca çabk uzaklaştrmaya çalışıormkendimden bu düşünceleri bgn arabayla bi yere gidiorm bebğim var bi e arabada adamın biri yoln ortasnda dolmş şofrnle kavaga edio aradan geçiim dedm adamı poposndan sıyrttm haff ayy bir vrdu cama arkamdan koştu ve bastm gaza ama sonra ayy bi korktm psikolojm bzldu ya bi daha grrsem bişi yapar mı bana die bole şeleri de çok abartıorm sanrm siz de de oluo muuuuuu TubaKaya Hayallerinin

Evet hemde 13 senedir beri hala da yaşıyorum hemde daha fazlasıyla oluyor artık delirecek gibiyim C

canım seni okadar iyi anlıyorum ki. aynı duyguları bende yaşıyorum sürekli. bu duygularım o kadar yoğun basıyorki "mademki öleceğiz herşey ne kadar gereksiz" düşüncesiyle bu dünyayı yaşamıyorum adeta. ahiret, kabir, sevdiklerimi bir daha görememek... kafamçokkarıştı bende yakın zamanda kayınvaldemi kaybettim. belkide sevdiklerimizi kaybetmemiz bizim için bir uyarıdır. hayat çok kısa ve geçici. sevdiklerimizin kıymetini daha çok bilelim ve daha iyi yaşayalım diye. sevgiler...:teselli:

bendede korku var arkadaşlar kendime zarar verirmiyim korkusu aslında kesinlikle böyle bişey yapmam ama takıntı oldu bende huzursuz ediyor ağlıyorum kafamı yoruyor bu düşünce psikiyatriye gittim panik atak ve anksiyete bozukluğ varmış ilaç alıyorum iyi geldi daha 15 gün oldu birde bol bol dışarı çıkıyorum geziyorum zaten işe girmemi söyledi doktor hiç bişeyin kalmaz dedi kesin doktor tedavisi gerekiyor çünkü beynimizde bazı hormonlar azalıyormuş malesef ilaçlar destek oluyormuş kesin doktora gidilmesi gerekir tek başına atlatmak daha çok acı çekmek demek allah hepimize şifa versin arkadaşlar. Nervous-AngeL Aktif

Kızlar değerli yorumlarınız için teşekkürler arkadaşın birisi yazmış bir nevi panik atak olabilir diye inanın bunu hiç düşünmedim bir tanıdığımız vardı dışarı bile çıkamıyordu kız ölüm korkusu yüzünden panik ataktı ve belki bende bir çözüm yolu bulmazsam ileride sosyal hayatımı etkileyecek düzeyde düşüncelere sahip olabilirim bu kadar ciddi olabilirmiş demek? deryainci bebek geldi :)))) tek ayak cezası Sahte

İnanın hiçbir şeyin faydası olmuyor C

Ara ara oluyodu bendede su pandemi dineminde ozellikle artmisti. psikiyatra gittim kitap verdi once kitabi oku bakalim degisecek mi dedi evet degisti beyinde bitiyor. bazen geliyor aklima gecen ameliyat oldum ondan sonra bi kac gun oldu kendimi bastirdim. hastalanma ve olum korkusu. yani hastalikta olumde insanlar icin. ne yapalim olecez diye zindan etmeyelim hayati kendimize. C

Bence iş artık kendi kendinize çözeceğiniz boyuttan çıkmış, küçük bir kartopu büyüyor, çığ olup örtmek üzere sizi... Gidin bir yardım alın, bunda düşünülecek bir şey yok..

herkesde farklı belirebiliyor ama : çarpıntı, panik, korku, mide bulantısı baş dönmesi, nefes darlığı, kalp krizi geçiriyor hissi.. gibi krizler oluyor. bende nefes darlığı vardı sadece. hiçbir sıkıntım yoktu. kanser deselerdi bana o kadar şaşırmazdım açıkçası. panik atak hastaları kalp krizi geçiriyorum ya da ölüyorum diye hastaneye gidiyorlar..

psikiyatriste gitmelisiniz... deryainci bebek geldi :)))) tek ayak cezası Sahte

aynı şeyleri bende yaşıorum kendimden ve yakınlarımın ölmesinden çok korkurum ve psikoloğa gidicem

Canım, bir nevi panik atak yaşıyorsun. Bunu kafana takıp, sürekli beyninde güncel tutarsan, ileride daha büyük sıkıntılara yol açar. Kendini iyi hissetmiyorsan ve düşünmeden duramıyorsan yardım almanı öneririm ben sana. Allah sağlıklı uzun ömürler nasip etsin sana ve aileneŞeniz O ozgekrd

bunların hepsini belkide daha fazlasını yaşadım.4 senedir ilaç içiyorum bırakma aşamasındayım. onun için bunları yaşayanları çok iyi anlıyorum berrin35 ecemin