bende b fite başladım incelme yorumlarını çok büyük zevk alarak bu 22 cm derken her bölgenin toplamımı 22 cm inceldiiniz yoksa sadece göbek falanmı kilo verdinizmi bir de ne sıklıkla gittiniz en az 3 gün diyorlar 4 ideal ama hergün giden yada günde 2 kere falan giden varmı merak ediyorum

teşekkür ederim :)) bende çok fazla kilolu bi insan değilim ama sağlık açısından faydalı olması için spor yapmayı düşünüyorum hem sıkılaşmak için bakalım daha ne öneriler gelicek ruzgarrr

merhaba;ben yaklaşık 3 aydır b fite devam ediyorum. Normalde 2-3 saat yapan biri olarak bir anda günde yarım saatlik bir sisteme geçince tereddüt ettim ama 30 dk sistem baya yorucu açıkcası, ardında da esneme hareketleri vücudunu şekillenmesine yardımcı oluyor. Normalde çok kilolu değilim, ama ilk ay toplamda 22 cm incelmiştim :) diğer dediğin sistemi bilmiyorum ama b fit eğer spora çok vakit ayıramıyorsan faydalı bir sistem