Gördüğünüz tedavi ilaç tedavisi ise eğer, kullandığınız ilaçların yan etkisi dalgınlık yapabilir?Bazı antidepresanlarda mesela uyku yapıyor ve kullanırken dikkat isteyen işler yapılmamalı diye prospektüsünde uyarı oluyor.

kafamı kurcalayan şeyler muhakkak herkeste olduğu gibi bende de var bide şöyle mesela otobüsteyim o an biri dikkatimi çekiyor ve sürekli o kişiyi gözlemliyorum ama bu eleştiri anlamında değil iyi insan yada kötü insan diye de değil sadece hareketlerine tavırlarına bakıyorum yüzündeki yaratılışına bakıyorum gözlerinn şekli gibi ama dediğim gibi eleştiri amaçla değil.. ama bunu yaparken bile farkında değilim kendime geldiğim anda anlıyorum bunu..

Dinlenin ve Enerji Şarj Edin uykusuzluk ve açlık konsantrasyonu yok eder; problem az beslenme ve az uyku ise, iyice dinlenin ve bir kase salata yiyin. Karbonhidratları Azaltın - bazı insanlar çok fazla rafine edilmiş karbonhidrat tükettiği zaman uykulu bir duruma girer. Eğer karbonhidratlara karşı hassassanız, öğle yemeğinde ekmeği azaltın ve biraz fazla protein ve sebze tüketin. Doğal Tatlıları Kullanın rafine şeker başlangıçta size enerji verse de, bir süre sonra çoğu insanı zihinsel ve fiziksel olarak uyuşuk bir duruma sokar. Gün içinde enerjiye ihtiyacınız varsa, çikolatalı bir gofret yerine bir portakal, elma veya muz yemenizi tavsiye ederiz. B Vitaminleri Alın thiamine seviyenizi artırarak konsantrasyonunuzu sağlamak istiyorsanız, buğday ekmeği, fındık, ceviz, fındık, fasulye, bezelye, süt, yağsız et, yeşil yapraklı sebzeler, avakado, karnabahar ve ıspanak gibi yiyecekler yemelisiniz. Demir Oranına Dikkat demir eksikliğinin sebep olduğu anemi, beyne kanın dolayısıyla oksijenin az gelmesi nedeniyle hafıza ve konsantrasyonu etkilemektedir. Demir kaplarda pişirilmiş et, deniz ürünleri, brokoli gibi yiyecekler yiyin. Doktor tavsiyesi ile demir içeren vitaminler de kullanabilirsiniz. OMEGA 3 + E Bebek ve çocuk uzmanı Profesör Robert Winston un yaptığı bir araştırma, balıkyağının özellikle disleksi , egzama ve iletişim zorluğu çeken çocuklar üzerinde olağanüstü etkileri olduğunu ortaya çıkardı.

Kandaki b12 değerlerine baktırabilirsin.

Canım telefon görüşmesi yaparken telefonda olduğunu unutmak... vb. normal değil. Araba kullanmayı öğreniyorsan eğer ilerde araçta tek başına olduğunda ya trafikte olduğunu unutursan ne olacak, Allah korusun. Yıllardır bu durumdayım demen beni düşündürdü. Belli ki sende bu durumundan rahatsızsın. Bence şifa aramalısın. İnşallah sağlığına kavuşursun.

Bana bu kadar dalgınlık beyinde aşırı yüklenme olduğunu düşündürüyor. Uzun süreli yorgunluk, stres, kafada dönüp-duran sorunlar... vb. Eğer beyninizi çok yorduysanız ve bu arada düzensiz uyku, sağlıksız beslenme, oksijensiz ortamlarda uzun süre kalma, aşırı kafein, sigara, alkol falan beyin belki uyarı veriyordur diyeceğim ama devam etmesi halinde bence bir doktora danışmalı çünkü Allah korusun kazaların çoğunluğu dalgınlıktan oluyor.

Çaresi var psikolojik destek alabilirsin, terapilere katılarak dikkat dağınıklıgını düzeltebilirsin.

biliyorum da daha psikolojik destekten başka yöntem arayışındayım belki benim gibi durumda olanların neler uyguladığını öğrenmek için fikir almak için.. C caninfistigi