Allah şifa versin.. Bu hayatta tek başınıza.. kimseye ihtiyacımız olmadan mutlu olmayı bilmemiz lazim en başta. Ve herşeyin bir imtihan olduğunu bilmeliyiz. Önemli olan geçmek. Vazgeçme sen de hayattan.. Allah seni kendine kul seçmiş bunu düşün.. Sev kendini..

Sağolun ilaç tedavisine başladım ama bir şey yapacak ne isteğim nede gücüm yok ki E

Yani ben bile bu kadar sene kullanip biraktiysam siz kisa sure de iyi olabilirsiniz. E

@Dertliii90 Cok gecmis olsunnn... bu videoyu daha once gormustum sana gondermek istedim. Unutma sen degerlisinn... dertlesmek istediginde dinlemeye haziriz.

Gerçektenmi nasıl umut oldunuz şu zor zamanımda anlatamam mesaja bakarmısınız bu konu hakkında bir şey sormak istiyorum

Yok hiç bir sebeb yok tabi birikim olabilir diyor doktor inşallah geçicidir tekrar etmesinden çok korkuyorum aynı şeyleri yaşarsam kaldıramam çünkü defne-28

O gücü bir bulabilsem kendimde içimden hiç bir şey yapmak gelmiyor ne isteğim ne gücüm var

Hiçbir kış sonsuza dek sürmez unutmayın. Bir gün bahar gelecek hayatınıza. Sadece biraz zaman, biraz da çaba ve yardımla. Dediğim gibi hep buradayım

Bir psikologtan destek almaniz sart gibi duruyor. Ilaclariniza da devam edin. Size iyi gelebilecek seyleri en iyi siz bilirsiniz. Ne olsa mutlu olursunuz mesela hayatinizda. Major depresyona ilk defa mi yakalandiniz. Su an depresyondaysaniz daha onceden major donemini yasadiniz mi. Misal daglari delerim modunda ya da surekli bi enerji hareketlilik asiri mutluluk gibi. E

Hiç sanmiyorum ama inşallah bir kere bulaştımı bu hastlaık çok zor artık tamamen çıkmaz hayatımdan G

Çok gecmiş olsun bu Hastalığı'n mutlaka bir kaynağı Olmalı araştırma yapıldı mı G

düzenli terapiye gitmeniz gerek bence. ilaç içtim geçti denilecek bi hastalık değil ki bu. E

Oncelikle geçmiş olsun diliyorum. Ilaclarinizi asla ihmal etmeyin ve duzenli kullanin. Kafaniza göre dozlariyla oynamayin. Baslarda boyle sersemlik yapabilirler, zamanla kendinizi daha iyi hissedeceginize emin olabilirsiniz. Su anda hicbir aktivite yapmak istemediğinizi biliyorum, zaten aktivitelere gidebilecek olsaydiniz major depresyon olmazdi bunun adi. O yuzden cok isteseniz de hicbir sey yapamayacaginizi biliyorum. O yuzden biraz zaman taniyin. Ilaclar iyice etkili olmaya baslayinca yavas yavas enerji de bulacaksınız. En kisa zamanda atlatirsiniz umarim. E

Çok sağolun

Tekrarini yasarsam ne olur diye dusunmeyin bu daha cok tetikler.

Kendinizi kasmayın, yatmak istiyorsanız yatın, uyumak istiyorsanız uyuyun. Kendinizi hiç zorlamayın hiçbir şey için. Sıcak kısa duşlar sizi rahatlatır, geçecek diye kendinizi motive edin, başka da bir şey düşünmeyin ki kendinize baskı yapıyor olmayın. Papatya, adaçayı, Melisa ve Karabaşotu çaylarından içmeye çalişin bir bardak. Tabi en önemlisi doktorunuzun verdiği ilaçlar, düzenli aksatmadan kullanın, kendinizi iyi hissettiğinizde de kendiliğinizden ilaçlarınızı bırakmayın, doktor kontrolünde olmalı. Nacizane tavsiyelerim bunlar. Acil şifalar dilerim.

Alaah razı olsun amin yaşamayan anlamaz çok zor çok E

Ne kadar süre ilaç kullandınız peki ilaçları bıraktığınızda tekrarladımı hastlalık G

Çooo... k çooo... k geçmiş olsun depresyonun neden kaynaklı bilmiyorum ama geçeceğini düşünebilirsin herkes %100 mutlu değil ne yazık ki... M

Bu hastalık sayesinde bir sürü köpeğim oldu. Yolumu gözlüyorlar dağda. Hasta olmasaydım hiç aklıma gelmeyecekti, onlar doydukça, patilerini bacaklarıma attıkça, teşekkür eder gibi boncuk boncuk bakınca içim kaynıyor

. Becauseimhappy

İyi olabilirsem başlıycam işe sagolun E

Yok yapılmadı yani doktorda bir anlam veremedi bende bir sebep bulamıyorum fakat yapı olarak herşeyin olumsuzunu düşünen öfke kontrolu olmayan bir ınsanıdm birde sosyal fobi vardı sebebi bunlar olabilir diye düşünüyorum

Tabii E

Anladım inşallah çok sağolun E

iyi olup başlasam keşke kişisel ihtiyaçlarımı ile karşılamak zor geliyor TurkuaZveMoR

Inşallah çok sagolun

Terapi de alıyor musunuz? Almıyorsanız şart. Biraz kendinizi zorlamanız gerekecek kalkmak için. Mutluluk hormonu salgılayan aktivitelere yönelmeniz lazım. Spor çok önemli mesela.

Yalnız degilsiniz.. Black dog, sayısız insanı hayatlarının bir döneminde zorluyor. Bununla savaşirken o dönem yapamadiklariniz için kendinizi yargılamayı bırakın. Birgün yataktan kalkıp diş fırçalayip donmek bile başarıdır o dönemde. Ağlaya ağlaya da olsa hergun yürüyüşe cikmak gibi hedefler iyi olacaktır. İlaçları düzenli kullanip sakın aniden bırakmayın. Ve geçeceğine inanın! Bir daha tekrarlarsa diye şimdiden kaygılanmayin şimdiden, çünkü inanın bir daha olduğunda, daha deneyimli ve daha güçlü savasiliyor. Bu süreçte çok sorgulamayin, anı kurtarın, anda kalmaya çalışın. Motor hararet yapmış gibi düşünelim, bırakın motor sogusun önce.. İğneyle kuyu kaza kaza da olsa, bu hissettikleriniz geçecek! Bu grip kadar olağan, ameliyat yarası kadar gerçek bir acıdır. Ve bu tip şeyler zaman ister.. Zamanla, belki ilaçla belki terapiyle, belki hobilerle, belki sporla, ama geçecek!

Bir de psikolog eşliğinde tedavi Olmayı dene bence

Tabi siz daha kisa sure de atlatabilirsiniz benim ki istisna 6ayda bile iyi olan var E

Canım konularıma bak. Ben de major depresyon geçirdim. 2 haftada 12 kilo verdim. Yemek yemedim, intihar fikri hiç çıkmadı aklımdan, deliriyordum artık. Her şey anlamsız geliyordu, yaşamak büyük bir yüktü. Hem de hayatım gayet güzel giderken yaşadım bunları. Ölmek için dua ediyordum düşün. Bana doktor geçici bir durum dediğinde asla inanmadım! Başka doktora gittim, ona da inanmadım. Nasıl geçerdi ki! Artık büyü bozulmuştu, hiç bir şey yapmak istemiyordum. İlaca başladım, nişanlım zorla her gün içirdi bana. İnan bana eser yok. Hepsi geçti, şimdiden yaz tatili için para biriktriyorum inanabiliyor musun. Eski konuma bakarsan yalvardım buralarda yardım edin diye. İlacı çok düzenli kullandım, nasıl oldu bilmiyorum ama eser yok o düşüncelerden. Her şey yeniden anlam kazandı, meğer ne büyük hediyeymiş hayat. Evet tekrar yaşamaktan çok korkuyorum aynı şeyleri. Bu yüzden ilacı bırakamıyorum ve hamile kalmıyorum bilerek çünkü çok zordu çok.. inan bana geçiyor. İstediğin zaman yazabilirsin bana.

Sağolun

. push ; E

Bir de tekrar girersem kaldiramam diye dusunmeyin. Tedavinizi dogru sekilde yaparsaniz tekrar girseniz bile kendi kendinize bununla basa cikiyorsunuz merak etmeyin. Su an bende kendimi depresyonda gibi hissediyorum ama dusuncelerimi kontrol ederek buna izin vermiyorum. Benim kendimi tedavi etme seklim hep benden kotu durumda olanlari dusunup sukretmek, bu beni hayata karsi daha da guclendiriyor. G

Doktor değilim, bu konuda yanlış şeyler söylemek istemem. Ama bu hormonlarla çok alakalı bir durum olduğu için olumlu hormonlar salgılamanızı sağlayacak şeyler yapabilirsiniz. Hiç istemeseniz de kendinizi çok zorlamadığınız sürece iyi olamazsınız. Kendinizi zorlayın lütfen, yeni birileriyle tanışın. Kafanızı meşgul tutun. Konuşmak isterseniz ben hep buradayım. Sadece anlatmak isterseniz bile. Yargılamam, sorgulamam, dinlerim.

Terapi almıyorum çok halsizlik var dışarı çıkmak zor geliyor E

Bence terapi almalisiniz. Bu sekilde devam ettiremzsiniz. Baksaniza yasam kaliteniz dusmus defne-28

Özelden konuşalım istersen belki iyi gelir?

Evet zor bir sınavdan geçiyorum çok zor E

Mutlaka bir derdin var ki böyle hissediyorsun yoksa hiçbirşey sebepsiz ortaya çıkmaz M Monsterrmilk Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

. VisneReceliii Nirvana Anneler

Canım benim öncelikle çok geçmiş olsun. Hepimiz zaman zaman geçici üzüntüler depresyonlar Yaşıyoruz. Böyle durumlarda insan beynine hükmetmeli diye düşünüyorum. Benim başıma ne zaman kötü birsey gelse, aşırı derecede uzulsem depresyona girsem; kendimi telkin ediyorum. Bu mutsuzluk kısa sürecek, herşeyin geçtiği gibi bu da gecicek, neden hayatıma bakmıyorum. Hayat çok güzel ve devam ediyor... gibi cümlelerle. İlk önce kendinizi mutlu edecek olan sizsiniz. İş bulmak için psikolojinizin iyi olmasını beklemeyin. Çıkın dışarıya, özgüvenli bir şekilde is arayın, uğraşın. Arkadaşlarınızla gorusun. Emin olun böyle durumlarda çok iyi geliyor. Spor yapın, çünkü spor yaparken insan herseyi unutuyor. Ama bunları gerçekten yapın, mutlu olmayı beklemeyin. Zaten bunları yapmaya başlayınca mutluluk başlıyor.

Baya uzun bir süre kullanmışsınız ilacı G

Iste basta bu dusunce seklinizin degismesi lazim. Oyle bir sey yok. Biraz caba zor gelicek basta ama yapmak istemediklerini yaptikca olumsuz dusuncelerinizde degisecek. Mesela kisisel bakim bana en zor gelendi. Yattigim yerden kalkip su icmek bile zordu. O donem bir cok seyi sorguladim. Hayatimi, gelecegimi, sevdiklerimi, cocuklarimi gunlerce dusundum sonunda varolusumun bosuna olmadigina, bir sebebi olduguna, her zorlugun yaninda bir de kolaylik oldugunu farkina vardim. Psikologa gidp terapi alirsaniz size cok iyi gelecektir. Hic bir yasadigimiz sebepsiz degil.

Almamanızın sebebini bilemiyorum ama en azından size tavsiye edeceğim kitabı okuyun, fayda sağlayacaktır. "İyi Hissetmek-David Burns" . push ; E

Kesinlikle. Hiç olmadı yürüyüş. Ya da kedi s besleyin sokakta.

Hatta burada @sihirlikelimeler diye birisi var. Allah ondan razı olsun. Konuma yorum yapmıştı bakarsan. Bana güvendi, benimle buluştu. Saatlerce ağladım ona. Buradan böyle bir şey çıkacağını hiç düşünmezdim. Aynı şeyleri yaşamış ve iyileşmiş biri. Hep yanımda oldu. Telefonunu verdi, sürekli mesaj atardım ona. Karşılaştığımızda umut oldu bana. Şimdi de ben elimden geleni yaparım senin için. Allahım kimseye vermesin, çok zor. E

Bi bismillah de kalk ablacım yataktan. Kendi kendini telkin et yaşayacağın güzel günleri düşün. Emin ol toplumumuzda çoğumuzun derdi bu stres ve depresyon halleri... Yavaş yavaş düzelirsin ilaçlarını kullanmaya devam et ama kendini de eve kapama çık biraz hava al, gez dolaş. Hayat güzelll, kuşlar uçuyor...

çok geçmiş olsun. Aksine çalışmak çok daha iyi gelecek size göreceksiniz.

Tam teshis icin 6 ay boyunca devam etmesi gerekiyor. Gecici bir depresyondur diye dusunuyorum. Belli bir sebebi var mi peki. Seni depresyona ne sokmus olabilir. E

Depresyon ilaclarini bende kullandim senelerce ve ne zaman kendime geldim soyleyim. Etrafimdaki olumlu seylerin farkina vararak, beynimin bana oynadigi oyunlari gorerek, olumsuz dusuncelerin beni ele gecirmesine izin vermeyerek. Biraz zorlamaniz lazim, akliniza kotu seyler geldiginde bunun tersini dusunun. Mesela en basta sizden daha kotu durumda olanlari dusunup sukredin, ben bunlari yaparak ilaclari biraktim. Ilaclar tedavide yuzde elli oluyor, diger yuzde elli de sizin cabalarinizda, cokk gecmis olsun. E

Tabi mutlaka vardır ama ama dediğim gibi tek bir sebep bulamıyorum birikim olabilir diye düşünüyorm bende

Birakali 7 sene oldu ustune bir de cocuk yaptim ara ara yine bunaldigim zamanlar oldu ama tedavi burada cok etkili oldu. Artik yasayacaklarimi bildigim icin dusuncelerimi olumlu seylerin farkina vararak kontrol altinda tutuyorum. Cok sukur. E

Emin ol milletin %90 ı bunalımda.

Hiç iyileşemem diye düşünme. Tekrarlayabilir ama tekrarladığında tedavini de tekrarlarsın. Doktorun karar vermeden ilaçlarını bırakma. Zamanla düzeleceksin hep böyle gitmeyecek. Ve emin ol psikolojik sorunlar yaşayan tek kişi değilsin şu zamanda herkesin bir psikolojik sorunu var. Kendini motive etmeye çalış, keyif alacağın şeyler yap. Kitap oku bol bol. Yürüyüş yap.. insanlarla iletişim kur sürekli aktivitelerin olsun ancak bu şekilde atlatabilirsin. E

İnşallah geçer çok zor dayanmak hayatla tüm bağlarımı kopardı bu illet hastalık bir dahayaşarsam şimdiki gibi güçlü olabilirmiyim bilmiyorum çünkü şimdiden çok tükendim E

8 sene G

Arkadaşlar major depresyon geçiriyorum çok kötu durumdayım yemek yiyemiyorum çok kilo verdim yataktan çıkmak istemıyorum bitkisel hayatta gibiyim hiç bir şey yapmak istemiyorum hayattan zevk alamıyorum olum dusuncem vardı arkadaşlar ama bir ay oldu ilaç kullanıyorum o düşünce gitti biraz birde bu hastalık tekrarlıyormuş arkadaşlar aynı şeyleri yaşarsam nasıl kaldırıcam ben bu hastalığı yaşayan iyileşen var mı üniversite bitirdim çalışma hayalleri kurarken bu hastalık geldi başıma artık çalışamayacakmıyım nolur yarıdm edın varmı bu hastalığı yaşayan iyileşen belki umut olur bana çok umutsuz ve çaresizim çok zor dayanmak Son düzenleyen: Moderatör: 23 Ocak 2018 banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sağolun Allah razı olsun

Çok sağolun o kadar umutsuzum ki çokkotu günler geçiriyorum inşallah geçer sağolun banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben uzman degilim depresyon da gecirmedim ama hepimizin yaşadığı şu bunalımlardan evde yatarak çıkamadım asla. Zorda gelse dışarı çıkın kendinizi mesgul edin bi sekilde. Yatarak düşünerek sadece kendinizze daha cok zarar verirsiniz. Sonsuza dek kötü günler sürmez emin olun geçecek. Konuşmak isterseniz ben de buradayım her zaman M Monsterrmilk Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet ama elimde değil yüksek ihtimal tekrarlıycak ve ben daha bunu atlatamazken aynı şeyleri yaşarsam nasıl dayanıcam onu düşünüyorum petrapuella Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

çok geçmiş olsun aklını gönlünü ferah tut olur mu... inanırsan gerçekten bu durumu atlatırsın önce moralini sağlam tutman lazım... K

Doğru söylüyorsunuz aynı durumdayım ihtiyaçlarımı karşılamaya bile gücüm isteğim yok ama nereye kadar akşama kadar da yatmak çözüm çok umutsuzum hastalığı hala kabullenemiyorum ve evet biraz daha gücümü toparlarsam terapi almam da gerekicek

Benim yasadiklarim bana biraz agir geldi, toparlanmam biraz zaman aldi ama sonucta simdi iyiyim. Benim arkadasim 3 ay kullandi ve birakti herkesin tedavi sureci farkli oluyor. C captain price erkek

ciddi bir depresiv cöküntü, hayattan zev almama sürekli düsünme herseyin anlamsiz gelmesi aglama krizleri bunalim toplumdan uzaklasma, yalniz kalma istegi bunlarda benim son yillarda yasadiklarim arasinda. benimki is nedeniyle. doktora gittigimde olayi anlatirken sinirim bozuldu, aglama krizine girmistim, gücüme zoruma gider yasadiklarim anlatirken... anlatirken dahi bu sekilde etkileniyorsan ilac kullanmalisin diyerek bana ilac önermisti. kullanmaya korktum. sonra kullanmadim. bu insanlar yüzünden ilac kullanmak istemedim. simdi düzeldim mi? adalet yerini bulunca daha iyi olacagima inaniyorum. InsaAllah Adalet yerini bulur. Rabbim onlari laik olmadiklari o makamlarindan alsin ve onlarla isimiz kalmasin insaAllah.

İşe başlamak için ciddi mücadele verin. Çalışmak ilaç gibi gelir

Aynen konu sahibi mutlaka bir derdin var

Tamam mutlaka alıp okuyacağım çok sağolun

Allah şifa versin . push ; A

Sizi depresyona yiten nedenler vardir mutlaka bence yoksa insan neden mutlu olmaz ki bende degilim ama bnim daglar kadar derdim var

Inşallah geçer doğru soyluyorsunuz gücüm yettigince yapmaya çalışıcam çok sagolun E

Ne kadar süre oldu bırakalı siz inşallah ilaçla bile yaşamaya razıyım emin olun yeterki şu bir aydır yaşadığım şeyleri birdaha yaşamıyım . push ; G

İzliyorum çok çok sağolun

Geçmiş olsun... İlaçlarınızı düzenli kullanın ve doktorunuza gitmeyi ihmal etmeyin. Bunun haricinde ne kadar sosyalleşirseniz o kadar iyi olursunuz diye düşünüyorum; kendinizi yalnızlığa mahkum etmeyin. Özellikle sizi rahatlatan; yada kendinizi yanında rahat hissettiğiniz insanlarla sık görüşmeye çalışın. Okumayı seviyorsanız bununla ilgili kitaplar okuyun, sadece psikiyatrist değil psikolog terapist yardımı gibi yardımlar da alın bu hastalık ilaç illa ki istiyor ama tek başına ilaç da yeterli değil kişisel mücadele de gerekiyor. E

Düşünmeyin mümkün olduğunca bu fikirler geldiğinde başka şeylere yönelmeye çalışın. Beynimiz öyle zeki aynı zamanda o kadar aptal ki. Sadece düşüncelerimizin yönünü değiştirerek hislerimizi değiştirebiliyoruz. Kötü düşünceler geldikçe onlardan kurtulmaya çalışman faydalı olur diye düşünüyorum.

Malesef keşke geçici bir hastalık olsaydı tüm hayatını etkiliyo hayattan koparıyor insanı P