Gece gece uyku sersemi yazılanları ya iyi okumadınız yada beyniniz şuan off modunda zaten yorumda açıkça yazıyor sağlıksız beslendim diye bir başka yorumda da mecburiyetten ağlaya ağlaya yedim demişim... zaten bi siz akıllısınız gerisi gerizekalı biz akıl edemedik diyetisyene gitmeyi spor salonunda spor yapmayı da siz icad ettiniz... gitmedikmi sağlıklı beslenip doktor kontrolünde olmadıkmı sanıyorsun.. konuşmak için konuşmuşsun.. töbe töbe zıplattın sinirlerimi..

Bunu ilk defa duydum M

aslında boyunuza gore asırı zayıf falan degılsınız ben sıze kas calıstırma agırlıklı spor onerırım profosyonel anlamda vucut sekıllendırme

Allahımmm ben ekmek yemiyorum yinede kilo veremiyorum hayatın adaletsizliği

O kadar pekmez sizi şeker hastası yapmadı mı ya

Cevre sussa ben de oyle hissetmezdim genelde balik etliler ve oyle seviyolar komsular, arkadaslar bunu hep dile getiriyolar R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hayatım boyunca hiç zayıf olmadım ya obez ya balıketli. O yüzden kilo alamayanlara hayranlıkşa bakıyorum Nasıl kilo alamıyorlar diye çok sorguladığım olmuştur.

Ben de spora 40 kiloyla başlamistim, zor kilo alan biri oldum hep. İştahsizlikta birlikte ben de mecburiyetten yemistim midem bulana bulana ama saglikli seyleri yedim ve kilo aldim zor da olsa, bu imkansiz degil. İlla pilav ekmek yemek gerekmiyor gecenin bir yarisi, evet bir akilli benim senin akil edemediklerini akil ettim cunku kilo alma işine girişmeden evvel doktor kontrolunden geçtim sizin gibi troid ve diger saglik sorunlarim var mi yok mu bilmeden yemege abanmadim. Sizin gibi emek harcamaya üsenip 3 ayda 20 kilo almaya calisip onume geleni yemedim ayda 1-2 kilo alabiliyordum en fazla ama şimdi istedigim kilodayim ve dogru durust beslendim.

Ben de öyle bir langırt diye tepki vermişim ki

Bol bol hamurisi yap pasta ye

İştahınız olmadığından bence zayıfsınız.

Vebalı gibi tepki vermeseydiniz keşke :) Hayır yiyorum, kan tahlillerim normal. Bilinen herhangi bir sorunum yok, hatta genetik diye düşünüyorum.

tek çare spor aynı sorunu yaşayan biri olarak yazıyorum lütfen bunu bir araştır bol şans

Sporu duydum ama 1 ay yapip biraktim

Boydan belki biraz kurtariyorum ama 50 olmam lazim boyuma gore

bende zayıftım bır ara altüstü 50kg. dım. kılo al, bu hal ne, yüzün gtmiş, kemık batıyormuş. bır et bin kusuru örtermiş. yahu kıme ne ben zayıflığı seviyorum 50 kg olcam yıne inşallahhh. gucci

Triroinde baktır canım bende kilo alamıyorum triod 0.009çıktı ama doktorum 0.004 ve altındakilere ilaç veriyorum bence sen spor yap kaslarını genişlet dedi sağlıklısın önemliside bu dedi artık takmıyorum Ayrıca eşim böyle çok seviyor. Çok ilgisini çekmiş beni gördüğünde yüzüm bebek gibiymiş belim inceliği hoşuna gitmiş. Kafana takma hem sana bişey söyleyimmi o kabarık gelinlikler bize bir yakışıyor bir yakışıyorr anlatamam şanslıyız. Kan tahlillerine baktır düzenli. Allah dert vermesin kuzum. Takılma kilona

canım protein oranı oldukça yüksek ve içeriği çok zengin, kilo almak isterim derse haşla, hergün kase kase ye bak, bana bir hafta da 2 kilo aldırmıştı.

Anlamadım? R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

1 64 boyum kilom suanda 56

Okurken midem bulandi yahu. Bunlari midesi kaldiran biri nasil 39 kilo olabilmiş bir zamanlar Ekmekle pilav yemek hele herkesin yapabilecegi birsey degil. Kilo almak icin boyle beslenmeye gerek yok. Bir spor salonuna gidip hocanizla bir egzersiz ve diyet listesi hazirliyorsunuz ve uyguluyorsunuz, ben bu sekilde saglikli kilo aldim. Hocanin verdigi diyet listesindekileri yemek ekmekle pilav yemekten cok daha kolaydi konu sahibi G

Etrafında yemek yemeyi seven insanlar olursa kilo alabilrsn belki etkiliyor insanıtakma dicem ama olmuyor bnde cok takan biriyim ama eşimle evlendikten snra kilo almaya basladm çünkü yemeyi seviyor ve cok sakin yapılı birisi onun yanında iştahım açılıo. İnşllh senide sana ii hissettiren biriyle evlenrsnbekarmısn bilmiyorum ama

Tek çare doktorun verdiği listeye uymak diğer türlü gerçekten olmuyor bikere iştah acıldıgü zaman gerisi geliyor zorlayın kendinizi sevdiğiniz şeylerden yapın bol yeyin başka çözümü yok diger iştah acıcı surupmus bilmem ne hepsi hikaye

Iyi dileklerin icin tesekkurler Herkes ayni seyi zikredince sen de ona inanmaya basliyosun. Kendimi seviyodum begeniyodum da ama yasadiklarim artik farkli dusunmeme sebep oldu. O Oha

Ben bi sey diyemiyorum haklisin ben de almak istiyorum olmuyor ama diyorum. Tamam bakayim bi nete

Ben ekmeksiz yemek yiyemem. Makarna da pilavda olsa ekmek olmazsa olmazim. Bos yiyenler nasil yiyor diyorum bende. Ekmek dediysek ceyrek falan yani. Ama olmasi sart. Bos yiyemiyorum

Ortasi yokmu bunun benim 15 kg fazlaligim var inanirmisin kiloya tepki olarak dogmusum mutfagin önünden gecsem kilo aliyorum siz almak bende vermek istiyorum

Canim bir gunun nasil geciyor anlatir misini bidr yasin kac bekar misin . push ; R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben on beş yaşımdayim 58-59 falan boyun var ve 34 kiloyum... Gecen sene sınıfta bir çocuk vardı hava rüzgarlı olduğunda uçacak miyim diye sabahları pencereden bakardı "uç uç uç" diye tezehurrat yapardı. Biyoloji hocam vardı sınıfta resmen rencide etmişti "kaç kilosun, ne yiyorsun, zayıflıktan şuran cirkin buran çirkin" bende " ben halimrn memnunum ne istesem düşünmeden yiyorum" dedim. Ya böyle insanlar o kadar fazla ki hic düşünmüyorlar alınıyor mu diye. Sizde yapıştırın cevabı "ben sana göbeklisin, çarpık bacaklisin, obezsin diyormuyum yoo demiyorum sus ozaman" ben artık öyle yapıyorum daha bu sabah sınıftan bir kız "ayyy çok zayıfsin kırılacak gibi kilo al" dedi bende "sen kendine bak yiyim de senin gibi obez mi olayım yok sağol almiyim falan" dedim. Ben kendimi çok begeniyorum incecik belim var küçücuk bebek gibi suratim var. Çoğu kişiden duyuyorum "keşke senin gibi olsam" gibi şeyler. Bu bize çok zayifsin yhaaaa diyenler kıskanç insanlar. Ama insanin ister istemez canı sıkılıyor bu yorumlar yüzüne yaz kış altima 2 külotlu çorap giyiyorum bacaklarim düzgün dursun diye ama nafileee hala incecik. Kollarım da o kadar ince ki yazın utanıyorum kısa kollu giymeye. Kilo alamiyorum iştahim yok çocukluktan beri böyleyim.. Annemlerin almadığı şey kalmadı yıllarca özel mama falan kullandım bir yararı olmadı. Bizde biraz genetik ailedeki herkes böyle ölecek gibi zayıfmiş bir anda kilo alıyorlar sonradan normal kiloya ulaşıyorlar. Ablam da benim gibiydi on sekiz yasında bir anda aldı basenli falan oldu.

ne yedim o dediğinizi iştahımda iyidir ama genetik benimki şuanda 48 kiloyum 30 yaşında yine buna da çok şükür 42 kilolardaydım 20 yaşlarımda Önceki

Bu arada canınızı sıkmayın güzellik gelip geçici bir insan sizi seviyorsa icinizi sevsin. Simdi zayifsin diye bakmayan yaşlanınca cirkinsin diye bırakır gibi geliyor. Kalan kalsın gidene yallaaah sen kaybettin diyin. Kendinizi sevmeyi ögrenin siz sevmezseniz baskasi da sevemez. Hersey bizde bitiyor iyi akşamlar

Ay bende hayranım incecik insanlara. Metabolizman hızlıdır ne yersen ye kilo alımın zor olur. Boşverin kilo alıncada çok kilolusun kilo mu aldın derler gucci

Bu arada her bunye ha deyince kilo alamaz. Deli gibi yemek yerim ama alamiyorum malesef..

Dahiliyeye o kadar gittim gittim biri demedi istah acici bir sey yazayim hep diyetisyene yonlendiriyorlar yiyemiyorum ama 2 gun iyiyse 3. gun birakiyorum R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Düsünüyorum aslinda biraz istikrar gerek ama T

Ben de aynen böyleydim. 1.67 boy 48-50 kilo gider gelirdim. Suyla doyardım. İstediğim şeyi geberene kadar yerdim kilo almazdım. Diyetisyene gitmiştim de liste vermişti bu haftalık mi dediğimde günlük demişti ben şok olmuştum. Kendi kendime dedim ven bunları yersel zaten kilo alırım sorun yiyemememde zaten. Şuan da her istediğimi yiyorum 60 civarıyım ama kilo vermeyi düşünüyorum bebeğim memeden kesilince. Bebe bisküvisi de yedim gece, çikolatalı ekmek de;her hafta bir kutu mayonez biterdi, her akşam 2-3 bardak kola cips... gençlik zamanları hiç de kilo almazdım. Kafana çok şey takıyorsan stres de zayıflatır. Ben ünv başladım az buçuk kilo aldım 55 e çıktım o kilom çok iyidi. Evlendim daha da çok kilo aldım 61 le hamile kaldım 80e çıktım. Şuan demir hapı kullanıyorum ve iştahımı açtığını düşünüyorum zira hiç boş kalmıyor ağzım.

Aman seni böyle begenen begenir bosver. Millet senin kilonda olmak ve istedigini yemek icin can atiyor. Diyetisyenlere birsuru para birakiyor. Manken gibisin iste citir gibi. Saglikli isen gerisi bos. Seni istemeyenin de bahanesi kilonmus.. Kendinle barisik ol kendini sev yeter.

Şoyle diyeyim elestirende var cok nadir de olsa hatlarin var iyisin diyen de. konustugum kisilerde genelde zayifsin al derlerdi. O kadar laftan sonra ben de artik kilomu begenmez oldum.

Evet. Benım kardesım 42kıloydu 1.65boyuyla. unıversıteye yurtdısına gıttı sımdı 165boya 58kılo oldu. Tahta gıbı takır takırdı ve hastalıklara cok cabuk yakalanıyordu. 1yılda 58kıloya cıktı. Sımdı geldıkce kutu kutu alıp goturuyor. Gelemezse bız kargoluyoruz. Hem makarna ve pılavdan daha saglıklı oldugunu dusunuyorum

Bu aralar ona bağladım ben baya baya yiyorum çok şükür ben tüm gün aç gezdigimi biliyorum çünkü tok hissediyorum istahim yok ama kendimi böyle beğeniyorum bir elbise giysem prenses gibi oluyorum gözler üstümde tabi Konyalı koca teyzeler 'Ayy guzum hiç yimenmi ' diye sorunca psikoljim bir kaç gün bozuluyor Esim böyle beğeniyor beni onunda etkisi var

Multivitamin kullanın iştah açıyor. labellevie Guru Anneler

Şu anlattığınızdan anladığım düzensiz beslenmekten kilo alamamanız. Nitekim doktora gitseniz de size bir program verecek uygulamak zor gelebilir çünkü uykular bile düzenli olmak zorunda. Spor da şart. Ben mesela size göre 3 katı yemek yiyorum. sabahları en geç 9 da kahvaltımı yapmış olurum. Akşam da en geç 10 da kefirsiz uyumam. Siz yemiyorsunuz ki kilo alasınız :) bende yiyip kilo alamıyorum 36 kiloyum :))) yemeyi deneyin. Yerseniz alırsınız belli ki düzene ihtiyacınız var. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

nohut haşla, hergün yatmadan 1 kase ye anında kilo yapıyor O

Yiyip yiyip kilo almayanlar sizleri çok kıskanıyorum Önceki

Kac ay yaptiniz işe yaradi? R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sana ne kadın seni ne ilgilendiriyor canım ne isterse onu yerim senin haddinemi milletin ne yeyip ne yememesi.. konuda ne yiyebilirsiniz diye sorulmamış.. sen kim sinki beni sorguluyorsun hatsiz... banane senin kilondan ne yaptığından sana bunu sordum mu neden açıklama yapma gereği duydun gereksiz.. Git zıbar karışma kim ne yemiş sen yediklerin ve yiyeceklerin ile ilgile töbe töbe ne anlamsız insansın ya yorum yaptığın konunun farkındamısın yiyecek hakkında konyşmuşsun yaaaa uğralamıycam valla offf yazacak çok şey vardaaaa neyseeee

Bence bu günlerin keyfini çıkarın

Mecbur kalınca yeniyor maalesef çok ta severek iştahlı yemedim ama zor günlerdi o günler... zaten 3 gün sonra alışıyorsun ağlayarak yediğim günleri bilirdim ama düşünsenize 25 yaşında 39 kilo bi insan ve çift sutyen takıp çoçuk reyonundan giyinmeme rağmen yaz kış pantalon altına tayt giymek zorunda kalıyordum... mecbur olunca yemekten başka çare yok.. francesca Hayat 1 gündür, o da bugündür.. tek ayak

Bana gelin, 1 haftada 4 kilo garanti ederim. 2 ay çalışan bakıcım 7 kilo aldı, yeğenim haftada iki gün bizde kalıyor o da 2 ayda 4 kilo almış. Sabahtan akşama 1 hafta bana gelseniz, vallahi billahi aldırırım. Ama aşırı zayıf olduğum bir dönem sıkıntınızı yaşadım. Herkesin 'hastalıklı gibisin, çok çirkinleşmişsin, burnun kocaman çıkmış, ne yaptın kendine' vb tacizlerine maruz kalmak gerçekten kalp kırıyor.

50 iyi aslinda boyunuz kac. Benim hedefim 50 H

Canim farkli olursan yadirgiyolar. Herkes kilolu, balik etli olmak zorunda degil sonucta. Takmadigin seyi de takar oluyosun aynen. Acikinca yiyorum midem kucuk zaten acikmadikca da yiyesim gelmiyor ve kendimi zorlamiyorum ee boyle olunca da yerimde sayiyorum zeynones

Boyun 155den fazla değilse bence iyisin ama illada kilo almak istiyorum diyorsan tiroidlerine baktir makarna pilav tatli o tur beslen gece yatmadan yemek ye

Tesekkur ederim insan ister istemez etkileniyor ama N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Evlenince buyuk ihtimal alirim aileden ornek var cunku ama şimdi alsam daha iyi olur

Yok kullanmiyorum R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Onu hic denemedim balik yagi derken hap seklinde mi

Siz beni yemek yerken görseniz bide herkes şok oluyor kilo almaya müsait olsam kesinlikle vinçle taşınan bir obez olurdum

Bilekten alıyorsun ama bilekteki kemik gelişmiyor diye biliyorum ben, yani fitnessa gittiğim zamanlarda birisi öyle söylemişti. Ben sanmıyorum ya, o kadar kötü durduğuna. Dediğim gibi sen böyle söylendiği için çok takmışsın. Ama o çocukta tma bir karaktersizmiş, kilo için insan mı bırakılır yahu.

Iste onu bi yapabilsem gucci

28 yas. sabah gec kalkarim, erken kalktigim zamanlarda kahvalti yapamam. Bugun mesela 11 de uyandim patates kizarttim yedim. Bu saate kadar baska bi sey de yemedim. Aksam da 5,6 tane dolma yicegim

Evlendikten snra derken hemn aldm kilo çocuk vs yok sebebi de bekarken ortamım stresliydi şimdi eşimin yanında terapi alıyor gibiyim. bana iyi geldi o yemeği seven biri ve cok sakin yapılı onun yanında sakinleşiyorum iştahım açılıyor resmen. ya ortamdan kaynaklı ya bünyenzle alakalı yada pskolojk bi durum.

allahım böylesi dert nasip etsin bana ekmeğe baksam kilo alıyorum resmen senin alamadığın kilo bana geliyor

canim sal gitsin evlenmeden once 43 42 kiloydum cocuk giyiminden giyniyorsum evlenirken 45 oldum ñeyse aldigim oantolonlar superdi o donem hal duruyor cocigum oldu 1 de dogduktan sonra gene ayni kiloya dustum neyse 2 ye hamileyim dogum yaptim 47 48 arasinda gidip geldim 3 ye hamile kadim 46 la dogumbypatim 55 dustum tam hersey duzene otururken supriz bir sekilde 4 de oldu 66 kiloyla doguma gittim suan 58 kiloyum:) yasim 30 merK etme zamnla aliyon yani

Bu işte psikolojik baskı. Bana da kilolu arkadaşlarım "ıyy bu ne çöp gibi bacakların var biraz kilo al" diye dalga geçerlerdi bende "yiyeyim de senin gibi mi olayım" derdim. Asla esirgemem lafımı. Ben kırılacağıma onlarda kırılsın. Takma çevrendekileri. Doktora gittin mi mesela, o ne dedi. Diyetisyenler hiç anlamıyorum, bir anda o verdikleri listeyi yememiz bekliyorlar yok yiyemiyoruz yani napalım. O listedekilerin hepsini yiyebilsek zaten normal kiloda olurduk. Ben kilo aldım bir dönem, iştah şurubuyla. Bıraktığımda da vermedim, bu ara stresten çok verdim kendi kiloma döndüm yine. Psikolojinin iyi olması şart mesela, kilolu insanlar nasıl strese gelince yiyorlar, zayıfların iştahı kesiliyor. Kendi fiziğine benzer fotoğraf atsana internetten bulup, biz burada sana doğruları söyleriz merak etme

Duzen sart evet ama sabah uykusunu seviyorum. Siz bir anlatin nasil besleniyorsunuz TeslaninOsilatoru Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Folik asit ben kullandim da istahimi acmamisti

Sein istahin yokmus ki canim nasil kilo alacaksin Bu isler bogaz isi Yemek yiyorum hem de cok deseydin güzel bir spora basa kas yap derdim sporla da kilo alinabilir, istah acar yeri gelince, ben mesela yüzünce kilo alirdim istahimi acardi yarinlar yokmuscasina Ama iste yiyemedigini yazmissin, bu zamanla olabilece birsey diyorum sadece, yasin kac bazen yasla beraber de degisiyor Ama yemek yememen buradaki en önemli faktör Ben zevk icin yiyen bir insan oldugumdan yazmasi kolay, yemek yemek hobim resmen ama sen sadece hayatta kalacak kadar yiyorsun Aslinda bilincalti terapilerinden öneririm, belki yemeklere bakis acin degisir, farkli bir deneyim olur Ailede de genelde bu durum yasanmiyorsa bir de bu yolu deneyim istahinin acilmasini saglayabilirsin

Sorunda bu evlenince zaten alirim ama etrafim surekli zayifsin diyince buna konustugum kisilerde genelde diyince kendimi iyi hissetmiyorum demek ki kotu duruyor disarda. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben 25 yaşında 160 boyunda 39 kiloydum çoçuk reyonlarından giyiniyordum çift sütyen takıp pantalonun içine hem külotlu çorap hemde ysz kış tayt giyiyordum kemer takınça belimde büzüşüp o kadar çirkin bi görüntü oluyorduki anlatamam heleki çift sütyen takmak aşırı zulğmdü sonra 58 kiloya çıkmış biri olarak tavsiyelerde bulunayım ama çokta sağlıklı bi beslenme şekli değil... sabahları rutin kahvaltını yaparken yarım çay bardağı pekmezle tahini karışırıp içine cevizi parçalayıp kaşık kaşık onu yiyorsun.. ekmek üzeri margarin ve bal yiyorsun çay ve kahveden uzak durup sürekli tam yağlı ve meyveli süt içiyorsun.. ve bütün yiyeceklerini sıvı yağ değil margarinle yapıyorsun hergün bol tatlı veya çikolata yiyorsun benim şerbetli tatlılarla aram olmadığı için bir gün sütlaç birgün puding yiyordum gece yatmadan yarım saat önce ekmek eşliğinde pilav veya makarna yiyorsun.. hamur işlerine ağırlık veriyorsun her sabah erkenden kalkıp tepsi tepsi börek ve poğaça yapa yapa unlu mamüllerde usta oldum ve saklama kaplarına koyup 2 üç gün sürekli onları yerdim ve aşırı kuruyemiş tüketiyorsun yani günde bir avuç değil kase kase ay çekirdeği fıstık fındık yiyorsun çantandada atıştırmalıklar bulundur. ben bu şekilde 3 ayda 39 kilodan 58 kiloya çıkmıştım... ama önce bi doktora görünğn diyetisyene değil dahiliyeye gidin troid hormonlarına bakılsın çünkü bende troid varmış kilo almama engel olan buymuş bunu bilmeden sağlıksız kilo aldım yediğim kuruyemiş ve çikolatadan yüzüm sırtım sivilce olmuştu.. şimdi 60 kiloyum bebek tedavisi görüyorum doktor tavsiye etti 55 kiloya inmem lazım kilo veremiyorum troid hastası olduğumuda tesadüfen öğrendim... önce bi doktora görünün belki bağırsakları buzda parazit te olabilir oda kilo almaya engel sindirim sisteminiz hızlı çalışıyorsa oda etkendir..

Yıllarca aynı dertten muzdarip biri olarak 38 kg hamile kaldım 72 kg ile doğurdum. Şimdi 55 kg yum ve 45 kg inmek için neler vermezdim :) Düzenli yemek yersen kilo alırsın. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet sporla kas yaptim dediniz ya kac kiloyken kac oldunuz nasil fark etti. Sporla gercekten aliniyor mu merak ettim. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Boyunuz kaç? Kilo almak istiyorsanız midenizi çöplüğe çevirmeyin. Size tavsiyem kaliteli karbonhidrat ve yağ almanız. Boş kalorilerden uzak durun. Alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması durumunda kilo alımı başlar. Ama en doğrusunu uzmanlar bilir

Bizim toplum kilolu seviyor benim anladigim da bu. Yani zayif olsanda iyi degil milletin dili durmuyor

1.63 boyum simdi siz cok uyisiniz diyeveksinjz ama 50 gostermiyorum 45 falan bacaklarim incecik cop gibi kollarimda incecik bi tek gobegim var oda degisik bi tip. yani goren asla 50 demez R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bana genelde kilo al dedikleri icin labellevie Guru Anneler

1.68 e 41mi sağlık sorunun falan var mı peki Cansinsenn Nasip'tir

Ah o zayıflar hep kıskanmışımdır bazen uyuz olduğum biriyse kilo al biraz diyorum pisliğine yani aslında onun yerinde olmak istiyorum M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Gece yatmadan once cici bebe mamasi yapip icine muz dilimleyip yiyin kilo aldirir biraz diye dusunuyorum

spor olabilir canim koldan niye alinmasinki tanidigim biri vardi kilo aldi ve kollari da iyi şuan. Aramizda cok fark yok aslinda boydan dolayi cok az iyiyim senden bizim toplum kilolu seviyor canim olan bu yani en azindan benim anladigim bu. Konustugum bi cocuk bunu ileri surerek birakmisti almak cok istedim onun inadina ama olmadi. Etrafta ayni seyleri soyleyince demek ki ben farkinda degilim kotu duruyorum diye dusunmeye basladim.

Nasıl yediniz bunları, bu söylediklerinizi yemek için de iştah gerek.

Neden komik olsun hem yargılanacak bi durum da yok. Ben zaten kilo almak için gitmedim psikoloğa. Ama çok iştahım açılmıştı yemediğim sevmediğim yemekler dahi lezzetli geliyodu. Yıllarca muzdarip olduğum kilo problemimi bu sayede aşmıştım.

Ben de balıketi bir kızdım, birden ve çok fazla kilo verdim, aynı durum mevcut, aa zayıflamışsın diyenlerin ağzına kürekle vurmak istiyorum.

Canim yasadiklarim oyle dusunmeme sebep oldu. Sevdigim konustugum biri bunu ileri surerek birakti beni. Komsularda hep soyler cok zayifsin diye. Kilo alki gelinlik yakinsin, kilo al ki bilezik, taki takilinca guzel olsun vs vs arkadas ortaminda da duyuyorum R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben boyle bir yemek yeme tarzi gormedim hiç cevremde. Ben en fazla sabah kahvaltisinda kizartmiş kare tost ekmegi yerim, cogu yemegin yaninda ekmek yemiyorum, yiyeni garipsemiyorum ama pilavla, makarnayla ekmek baya olagan ustu ve dehşet sagliksiz.

Tamamda canım kimse 4 dörtlük değil yani. Sen fazla takmıssın kafana nolcak leke varsa bendede var bi ara ağır akne geçirdim mesela onun bazı lekeleri güneş lekeleri var ama ben takmıyorum minyon olduğum için öylr dedim

Güncel olarak 41 kilodan bildiriyorum. Yürüyen iskeletor olarak konuyu takipteyim, önerilerinizi bekliyorum. Not: lütfen çok yemek ye demeyin, şuan önümde 3. Tabağım olan fırın makarna var. Zaten yiyorum. Konu sahibi fiziğin nasıl? Bende de çok kötü durduğunu düşünüyorum ama çevremdekiler gazlıyor sürekli beni. Doktora gittin mi? Ne dediler hormonlar falan nasılmış?

Bende en son 43 kiloydum. Yemek yiyemiyorum canım hicbirsey istemiyor Bazı kişiler manken gibisin diyor bazıları çok zayıfsın yemek ye diyor. Bu aralar iştahım açıldı vitamin kullanıyorum folik asit sanırım o yüzden günde 2 öğün yesem sukrediyorum. Cici bebe kilo aldırıyor pilav da öyle tabi iştah olmayınca bilemiyecegim konuyu takipteyim :)

O kadar da zayıf değilsin ki. Ben 168 e 41 kiloyum.

Konudan ayrilamiyorum pur dikkat soyleneni okuyorum. simdi damlar "ayyy nosol kolo olomoyosonnnnn yooyocookkoossoonnn benn suu icsoomm yaroyooo diyenler. Konu sahibi keske not dusseydin onlar ozellikle yazmasin diye. Bize fikir verecekler lazim bende cok konu actim ama zayiflardan cok sismanlar nasil alamiyosun yiyeceksin diyip durdular konum hic oldu. Bende 50 kiloyum hizursuz bagirsak sendromundan supheleniyorum 1 haftadir diyet var onu uyguladim birde probiyotik yiyecek ve icecekler kullanmaya basladim. tabi benim zayiflaigimn asil sebbei stres. bu bilindik. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Arastirayim bi nasilmis

Ben 42 kilo idim 30 lu yaslarimda. Ama sorun etmedim. 40li yaslarda metabolizma yavasliyor ve merak etme yavas yavas kilo aliyorsun, bu gunlerini ozluyorsun. Ben de diyet yapanlara hayret ederdim.

boşver canım takılma yaşayan bilir zayıf insanları anlıyorum bende küçükken çok zayıftım ve ailem dahil herkes çok zayıfsın uflesek uçacaksın diyip duruyolarlardi insanın gözünü hırs burunce valla herşey yiyo yani ki ben bunu küçükken ortaokulda yapmıştım 2 3, 2 3 derken aldım baya şimdi 25 yaşındayım gayet de memnunum hatta o anlardan dolayı zayıf olmaktan nefret ediyorum

1.70 boy 87 kg (((

Olmuyor iste yapamiyorum 3 ogun olsa sonra sekteye ugruyor R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba tüm mesajları okumadım açıkçası söylenmis olabilir ama yine de söyleyeyim. Çölyak enteropatisi veya parazit açısından değerlendirildiniz mi? Aneminiz veya adet düzensizliğiniz var mı? Bence mutlaka bir doktora görünün amanın kilo alamıyorum pek de basite indirgenecek bir şey değil.

Sizin adiniza uzuldum insallah verirsiniz. Ama ben yiyemiyorum iste biraz da sabir gerek devamli bunlari yapmak icin ailem ne yapiyosa, nasil besleniyosa yiyip kalkarim iste. francesca Hayat 1 gündür, o da bugündür.. tek ayak

Benim yuzum de lekeli R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben hicbir zaman kilolu olmadim bir ara 40 kiloydum, kilo aldim suan 46-47 arasinda geziyorum ideal kilom bu. Kolay da kilo alan biri degilim ama ekmek pilav da yemedim yahu. Mevzu yedigini yakmak degil ki vucuda zarar yani ekmekle pilavi yaksan nolur. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tanımadığım kişilere resim atmam uygun olmaz sporla kilo alınır evet ama asıl olay kasların şişmesi ve bunun vücudu dolgun ve estetik görünmesine sebep olması maddi durumunuz nasıl bilmiyorum ama ilk başladığınızda bir hocayla çalışırsanız çok iyi olur ben uzun zamandır kendim çalışıyorum tekniği biliyorum artık hoca gerekirse takviye besin de tavsiye edebilir 45 kilonun üstüne çıkamıyordum şimdi 48,49 arası gidip geliyorum olay kilo almak değil aslında genetik yapınızda önemli benim gelecekte doğum vs. olsa bile kilo alamayacağım aile yapımdan da belliolduğu için ömür boyu spor yapmam gerekiyor ki zaten sağlık için yapılması gerekiyor annem 3 çocuk doğurduğu halde 40 kilo şuan teyzem ve kuzenlerimde aynı şekilde bizde genetik bi olay bu

Calisiyorum sabah kahvalti yapmadan gidiyorum. Erken saatte bir sey yiyemiyorum biskuvi falan alip atistiriyorum. Oglen kahvalti yapiyorum aksam da yemek. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Belki de sende öyle duruyorsunuz, aynaya baktığında nasıl görünüyorsun mesela çok çok zayıf mı? Bi aşırılık olduğunu düşünmüyorum ama moralin bozulmuş belli. zeysmother Eylülün

Evlenince ben de buyuk ihtimal alacagim ama bu halde begenmiyorlar sorun bu G

Mrb canm aynı dertten muzdariptm bnde evlendikten snra 45 kilodan 55 kiloya cıktm bi sene içinde boyum1 65. Sana şöyle söyleym kilo almak istiyorsan stresten uzak durmalıısn stres bana hiç ii glmior cok zayflıorum etrafında moralini bozan insanlar varsa mutsuzsan uzak dur onlardan. Bazılarımz tam tersi stresten daha cok yiyor ama bz öyle deilz. İştahın yerınde olsa bile üzüntülüysen yediklerinde eriyor. yerken mutlu hissetmelisin. Ve akşamları yiyip yatarsan daha iyi kilo alırsın. Benm tavsiyelerim. Yaşın kaç acaba . push ; E

Sigara içiyor musunuz ondan da kaynaklı olabilir R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kac kilosunuz merak ettim . push ; R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Balık yagı cok kılo aldırıyor. C -Cheryl

Merhaba Kesinlikle haklısın Doğum yaptım ve ona rağmen 45 kiloyum kilomdan memnunum yada memnundum diyeyim banada herkes ay çok zayıfsın hiç mi bişey yemiyosun sütün olmaz çocuk aç kalır gibi söylemde bulundular ve bunu en çok canım kaynanacım yapıyordu ki ben patlayana kadar en sonunda çok kızdım kiloluya çok kilolu dersiniz zayıfa zayıf uzuna uzun kısaya kısa benim kiloma ulaşmaya çalışan bin tane insan var çokta memnunum kilomdan dedim ama çık morali bozuluyor insanın bende araştırmıştım bi ara ve bebek mamasının kilo aldırdığını duydum bide cici bebe tabi şuan bebeğim emdiği için deneyemedim ben bi dene istersen ayrıca kafaya da takma kıskandıkları için dile getirip duruyorlardır emin ol kilo al bu seferde kilo almışsın diye yakınırlar yani bu insanlara beğendiremezsin bi türlü herşeye bi kılıf uydururlar çünkü kendileri mükemmeller R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Keşke bende yesem almasam:))şaka bir yana kilo verince de alınca da koruma döneminde dikkatli gecirmezsen geri verirsin iştah şuruplarıyla Halet ve yaklaşık bir yıllı aşacak şekilde de o kiloda kalmaya çaba göster vücut yeni kiloyu saptayana kadar yani. A

Dilimlenmis muz, uzerine kaymak, bal ve bol ceviz. Atom derler burada, guzel kilo aldirir. Ozellikle aksam yemeginden sonra tatli niyetine yiyin...

Caniim selam uzulme lutfen hayatim boyunca 40li kilolari asamamistim iki cocuk yaptim yine 50lerdeyim malesef hala zayifim ama eskiye gore 50lerde super yani ancak iki cocukla olabildim xxs dan s/m oldum :) cevrendekileri memnun edemezsin onlara gore bende hala sıskayım kopuyorum kırılıcam daha ne olalim 50 bedenmi anlamadim.. Uzulme demeye geldim

Yanlış anlamayın, hamilelikte 7 kilo almışım 75 olmuşum moralim çok bozuk. Sizin yediklerinizi hayatım boyunca yemedim. Ben niye kilo alıyorum francesca Hayat 1 gündür, o da bugündür.. tek ayak

spor kilo aldırmıyor ama kas yapıyor vücut ve dolgun görünüyorsun erkeklerde daha belirgin ama kadınlarda da işe yarıyor ben squatla kalça yapmış insanım valla oluyor

Nete baktimda bulamadim beren saat gibi dusun. Kucuk zayif bi seyim iste. Ama o da 50 kiloymus sasirdim ben

canim. zaten ilerde alacaksin takma kiskancliktan demiyorlarsa ne olayim

Ben de aynı dertten muzdariptim. Çok stresli idim nişanlılığımoz uzadı için. Ne zaman evlendim kilo almaya başladım.

E düzensiz besleniyorsun tabi kilo alamazsın 3 ana 3 ara öğün yapmalısın düzenli şekilde . push ; LadyNurr Rabbi heb li mines Salihin ;

1.60 boyunda 36 kiloyum 2.5 yaşında kızım var ve 29 yaşındayım. Çok zayıfsın diyenleri artık takmıyorum. Kendimi de beğeniyorum. Çünkü bizde genetik yemekle alakalı değil. Yurt dışından mamalar getirirdi annem neler neler :) sonra herkes pes etti :) bende öyle. Mutluyum çok da kafana takma bu kadar milleti ya :) sen mutlu olmana bak.

En hayirlisindan nasip etsin inşallah Bende sizin gibi bir ara çok taktım tartıya çıkıp aglamistim yüzümde güzel olunca genel itibariyle begeniliyorum Kuğu gibi geziyorum ortalıkta ne yapiyim bende olan bu ' birde bende senin gibiydim evlendigimde çocuk doğurdu böyle oldum' diyen Tayfası var onları atlamiyim

Yok yapmadı Önceki

Benim tanıdığım bütün zayıflar makarna ve pilavla birlikte ekmek yiyor. O kadar olağanüstü bir şey değil.

Kansizlik vardi ilac kullandim gecti. Saglik acisindan bi sıkıntin yok demisti doktor R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Cok cok degil ama zayifim evet kol bileklerim cok ince bacaklarim

kılolar bence senı kıskanıyor. benım hayalımde zayıf olup çoookk çok yıyıp kılo almamak. mecburen dıkkat edıyorum. makarnayı, pilavı çok severım 4-5 tabak yemem lazım. ama bır tabak yıyorum. eşimde guya kılo almazdı işinden dolayı sterslı olup iştahı olmazdı. şimdi gobek yaptı. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

En geç 9 da kahvaltı yapmış oluyorum çünkü 2.5 yaşında kızım var ona da düzen oturttum kendime de. Sıkı bir kahvaltı yaparım yumurtası bazen omlet peynir tüketmiyorum geri kalan her şeyden az da olsa yerim. Bir saat sonra sade Türk kahvesi tüketiyorum yanında lokum çok severim. Öğlen 12 de mutlaka öğlen yemeğine oturmuş olurum. Makarna ve tavuk ya da pilav tavuk yanında mutlaka yeşillik olur. İçeceksiz yemek yemem. Kendim meyve suyu yapıyorum yazın bahçemden topladığım meyveleri kaynatırım. Yoksa ayran. 2 saat bir şey yemiyorum genelde kızımı uyuturum. Sonrasında bitki çayı içiyorum soğuk havalarda iyi geliyor yanında mutlaka kuruyemiş oluyor çok seviyorum. Akşam 7 de mutlaka akşam yemeğine oturuyoruz eşim işten geliyor. 8 gibi çay içerim bazen boş çay bazen yapmışsam bir dilim kek ya da börek olur. Ya da kurabiye kızım çok sever diye genelde kurabiye. Gece de çok geçe kalmam ama 12 ve ya yarım gibi uyurum. Şu an yataktayım mesela :) uyumadan mutlaka bir bardak kefir. Güzel uyku veriyor bağırsaklarım rahatlıyor. Ben biraz düzen seviyorum kızım olduğu için daha çok önem veriyorum. Bağışıklığı kuvvetli oluyor düzenli yaşadığında. Bu şekilde geçiyor bir günüm. Baya yemeyi seviyorum yani :) sonuç 29 yaşında bir doğum yaptım 36 kiloyum :) yiyip kilo alamayan grubundayım. Lady bug

3,4 kere gittim listeyi uygulayamiyorum o kadar istahim yok R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aslında size diyecektim ki, ben spordan maalesef hoşlanmadığım için hiç başlamadım ama size spor tavsiye ediyorum.

Maalesef toplumumuz böyle. kılo alana aa çokkilo almıssın zayıf olana yemek ye cok zayıfsın engelli cocugu olana aa hasta mı demek vs. BU konularda genel olarak kaba ve cahiliz her konuda sırf konuşmuş olmak için konusuyoruz. Bu forumda da var kılo almak isteyenler için. YInede yapman gerekenler canın istemese de yemeğini bitirmek. sabahları tost bal poğaca sımıt fındık ezmesi gibi şeyler yemek. Aralarda kuruyemiş süt öğlenleri ekmekle birlikte sebze veya protein içeren yemek akşam yemeğinden sonra yıne kalorisi bol atiştirmalık meyve vs. yemek. Porsıyonları fazla tutmak T

Boy kilo kac sizin R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

28 yaşlarına kadar 45 in üzerine çıkamadım dr a gittim sütü sevmediğim halde sütün içine pekmez kat dediler yaptım hiç biri çözüm olmadı. 'taki dedem vefat etti psikolojim bozuldu psikolağa gidene kadar. 6 ayda 7 kilo aldım dr kilo aldın ilacı bırak dedi bırakalı 6 yıl olacak 52 kiloyum. Tabi ki anti deprasanı tavsiye etmiyorum ama psikolojin düzelecekse psikolağa mutlaka görün. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canlar derdim bu. Çok zayifim 43 kilo. Aslinda hic takmazdim ama etrafin sürekli cok zayifsin, yemek ye, niye boylesin gibi soylemlerinden sonra ben de takmaya başladim, kendimi iyi hissetmiyorum En onemliside bu özgüvenimi de cok etkiliyor. Diyetisyene falan gittim ama liste veriyor ve uygulayamiyorum baska onerisi olan, benim gibi olup kilo alan var mi? Ve size burdan bir ricada bulunuyorum Kilolu olanlara nasil cok kilolusun demek kırıcıysa, zayif olana da cok zayifsin demek kırıcı lütfen bunun bilincinde olun.

Yani sen 43 kiloyla zayıfsan bu dünyada yokum kuzum. :) ha evet zayıfsın ama abartılacak kadar değil, çevrenin konuşmalarının verdiği etkiyle böyle hissediyorsun bence :) bu arada ne kadar kilo alırsan al kol bileklerin zayıf kalıyormuş, bunu deneyimledim. :) bacak içinde spora gitmen lazım, kilo alıp yağa çevirmeden kas yapabilirsin :) R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Diyetisyene gidin o zaman ne diyeyim size?

Ben de evlenene kadar çok zayıftım. Evlendikten sonra normal kiloma ulaştım ne alaka anlamadım. 2 çocuk dünyaya getirdim, kimse doğum yaptığıma inanmıyor. hala taş gibiyim övünmek gibi olmasın

Ben de aynı senin gibiydim bu duyguyu çok iyi biliyorum. Aynı şekilde çok zayıfsın biraz yemek ye diye diye çevrem beni de çok rahatsız ediyordu. Kilo almak vermekten daha zormuş halbuki bir bilseler... lokmalar adeta ağzımda büyüyor yutmak işkence gibi geliyordu. Açlık hissetmiyordum yemek yemek yerine keşke kapsül falan yutsak ihtiyacımızı karşılasak diyordum Diyetisyene de gittim hormon testi vs her şeyi yaptırdım çok şükür sorun çıkmadı. Hatta üniversite hastanesine Prof. bir doktora bile gittim hormonlara tekrar bakması için olumsuz bir şey çıkmadı. Dr kilon boyuna göre normal senin yapın bu öyle çok kilo alamazsın boşuna uğraşma. Sağlığın yerinde kilona takılma ancak zamanla yaşın ilerleyip metabolizma yavaşlayınca belki biraz alırsın dedi. Tabi gene de uğraşıyor işte insan İştahsızdım ama kendimce kilo aldıracak sağlıklı şeyleri yemeyi alışkanlık haline getirdiğimde de olmadı en fazla 45'ten 48i gördüm. Boyum 1.59. Benle aynı boy ve kiloda olan bazı arkadaşlarım gayet iyi dururken ben çok zayıf görünüyordum. Kıyafetleri dolduramıyordum. Nihayet hamile kalınca kilo aldım. Öyle bir iştahım açıldı ki. Yemek yemekten zevk aldım. İlk defa hayatımda bir insan, kadın Doğum dr um bana daha fazla kilo almamalısın dedi. Benim için iltifat gibi Tam 20 kilo. Kilo almak bir kadını ancak bu kadar mutlu edebilirdi. Şuan Doğum yaptım bebeğim 7 Aylık ben de 54 kilo civarındayım. Hala ince görünüyorum ama tabi eskiye göre çok daha iyi hissediyorum. Çok şükür kilo meselesini sildim attım kafamdan. Bir rahatsızlığın yoksa tahlillerini yaptırdıysan tek başına çok yemek yemekle olmuyor maalesef zaten durduk yere bir anda fazla yiyemiyor insan sporla birlikte diyeti yürütmek gerekli bence. Hala da olmuyorsa kendimizi bu şekilde kabul etmek sevmek gerekiyor yoksa takıntı haline getirmenin stresten başka getirdiği bir şey yok maalesef.

Bende sizden iki tane var ballı muzlu süt iştah açıyomuş zayıf arkadaşlarım onu içiyordu R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yok yok kusura bakmadım tabii :) İfşa olmamak için atarım sana özelden boydan fotoğrafımı :) çok da zayıf durmuyorum yani :) denizbenimadim Üyelik İptali Anneler

Bende 1.63 boyla 40 kiloydum aslında çok normal bence aşırı zayiflik bi durum yok sonanda

Allah bana da oyle bir eş nasip etsin kilomu begenen C -Cheryl

Zayıflardan hoşlanan da var, olmaz mı? Geceleri yatmadan önce 1 kaşık organik pekmez için

Yuzum bebek gibiymis yazmissin ya ben de dedim ki benim yuzumde lekeler var yani kiloyu gecsem yuzden kurtarmiyorum yani gunes lekesi ve cil var

Ozelden ilk ve sonrasini atar misiniz R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bide sizin gibi üşenmedim demişsin Allah akıl fikir versin R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tesekkur ederim ama insanlar bunu anlamiyor. Kendimi begenmemeye basladim surekli ayni seyleri duyuyorum cunku . push ; R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Metabolizman hızlı demek ki kim ne derse desin sen kendi halinle güzelsin emin ol kilo alınca eski halin dha güzeldi diyecekler etrafındaki mennuniyetsizler

Bende 44 kiloydum evlendiğinde. hayatim da 47den yukarı çıkmamıştım. dogum yaptım şuan 60 kiloyum. Acele etmeyin yani C -Cheryl

Sürme çikolatalar çok kilo aldırıyor ekmeğe sür bol bol ye G

2 ayda farkediliyor vücutaki değişim ama işini bilen bir hocayla çalışmanız gerekiyor spor salonuna gidip özellikle konuyu anlatın yardımcı oluyorlar ve düzenli gitmek gerek ben 7 yıldır düzenli gidiorum ilk seneden itibaren süper değişti fiziğim ama tabi bırakmamak gerekiyor sporu Önceki

28 kuzum evet hassas ve takan biriyim. Moralim yoksa yemek yiyesim gelmez. R Rapunzelea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Iste tum meselemiz bu sanirim :) zayifsin iyy kopucaksin kilo al keske ama keske

estağfurullah. Kusura bakma lütfen. Etrafımdaki ailemdeki herkes zayıftır kilosuna dikkat eder kiloya takıklardır da ama168 e 41 i hiç canlanadıramadım kafamda ondan şaşırdım o kadar C -Cheryl

Birazda bünye meselesi kilo alsan bile çok kilolu olmayız mesela yapı gereği Bn 10 kilo aldm diyorum hala cok zayıfsın diyorlar mesela kemikli deilm o yüzden narin görünüyorum. Biraz daha kilo alırsam yuvarlak olurum diyorum öyle diyenlere bazı insanlar kiloluladdan hoşlanır o kadarda takamam kusura bakmasınlar. Hepimiz insanız incitmemek için dikkat etmek lazım zayf veya kilolu. not zayıflarda incitiliyor

Ya benim eşimde yiyor ama kilo almiyor genetik diye birsey var cidden mesela bende kilo almaya musait biriyim ac bile gezsem gunde bir ogun corba yiyim ekmekle hemen kilo alirim malesef

1 günlük beslenme örneğin nedir yazsan? denizbenimadim Üyelik İptali Anneler