Depresyon, anksiyete vb psikolojik durumlar için en iyi 2 tedavi yontemi: 1. spora gidin, gidemiyorsanız 30-40 dk tek başınıza yürüyüş yapın. 2. hedef koyun kendinize herhangi bir konuda. Geçmez derseniz geçmez. Yillardir depresyon tedavisi görüyorum. Gecmiyor dediğim için hep daha da dibe battım. Simdi geçecek diyorum daha iyiye gidiyorum. Depresyon beyinde biter. Siz ne derseniz o durumda olursunuz.

Bana da hep öyle diyorlar kanser degilsin alt arafı depresyondasın diye yaşamadıkları icin bu hastalıgı küçümseyerek konusuyorlar kanser hastalarının bile yasama istegi var yaşama tutunabilmek icin çaba gösteriyorlar bu hastalık yaşama istegini elinen alıyor ama çok sükür ki tedavisi var ya olmasaydı diyorum kendi kendime.. Ben de dahil tüm bu hastalıgı yasayanlara Rabbim şifa versin iyi olacagız inşallah

bir şaka sizi depresyona sokabilir mi? Yoksa başka sebepler vardı da siz hala onları görmezden mi geliyorsunuz beautifulsweet #HayatEveSığar Üyelik

Vardır vardır bir yerde kısmetin ) ümitsiz olma Güzel düşün güzel yaşa :)

Çok üzüldüm gerçekten canım. Bazı insanlar nerede duracaklarını hiç bilmiyorlar :/

Buna sebep olan saka sahibine siz de kaldiramayacagi bir saka yapsaniz emin olun umrunda olmaz! Sizin de olmasin. Umursamamayi ögrenmedikce her defasinda her yenilgide bu gel git'lerin tekrarlayacagini biliyorsunuz degil mi? Ilacla tedavi cok cok önemli ama hersey once insanin kendisinde bitiyor aslinda.. Zaman zaman ben de depresyonda hissediyorum kendimi. Ama yine ben iyilestirip kendimi ayaga kalkiyorum tekrar.. Sizin daha ciddi bir boyutta sanirim. Sizi bu depresyona sürükleyen seyden uzak kalmayi deneseniz? Uzak kalmaniza engel olacak seylerden de uzak durmayi deneseniz mesela. Yok edebilseniz diyecegim ama biliyorum bu her zaman mümkün olamiyor. Sürekli farkli seyler yapin size iyi gelebilecek seyler vardir mutlaka. Sürekli görüstügünüz arkadasiniz varsa mesela bir süre görüsmeyin. Sürekli gittiginiz bir yer varsa gitmeyin. Bu sureclerde varsa aliskanliklariniz, degistirin. Mesela moralimin bozuk oldugu bir aksam en sevdigim kösemde otururken aglama krizine girmistim. Sonrasinda dikkat ettim ne zaman orda otursam o aksami hatirlayip moralimin bozuldugunu hissettim. Yalniz oldugum zamanlarda orda zaman gecirmiyorum. Beyin mutsuz oldugun zamani veya mekani kodluyor. Mutlu oldugun yer ve olaylari arttirmaya calis. Ve sunu unutma en mutlu görünen insanlarin bile belki de bizden daha fazla skntisi derdi vardir. Sadece bas etmesini biliyordur. Yerimde olmak isteyen cok insan var mesela. Mutsuz olmam icin gerekli hic bir sebebim yok onlara göre. Ama ne yasadigini yine kisinin kendisi daha iyi bilir. Bence kusursuz, dertsiz bir hayata sahip insan yok.. Size iyi gelen güvendiginiz insanlarla paylasin. Insan gercekten paylasarak uzaklasiyor stresinden, skntisindan.. Insanoglu daimi olan seylerden bikip farkli seyler arar yaratilis geregi skilganiz galiba.. :) Sizce bence bu ruh halinizden bikacaksiniz "ehh yeter be" diyip kendi kendinize cikacaksiniz o buhrandan zamanini bekleyin.. Hic bir sey sonsuza dek sürmez..

Terapiyi, ilaçları aksatmayın, sorun olduğunu kabul ettiğinize göre çözüme de yakınsınız bence. Düzelmek sizin elinizde, siz isteyeceksiniz ve iyi olacaksınız

Buda yeter kardeşim sağol Allah seni bununla sinamasin

Elimde olmadan korkuyor bu kadar kafaya takıyorum canım tek dileğim iylesmek yada ölmek artik

Iyilestikten sonra tekrar olmadı şükür. Üstünden 7 seneden fazla bir zaman geçti.. Tekrarlanmasindan korkmam da, ama bu sefer cok daha erken müdahale ederim olumsuzluklar yaşasam.

İlaçların tedavisi görüyorum sanırım terapiye de ihtiyacım var

Aminn canım aminn insallah.. E

Yapıcam canım hayatta tutunmaya çalışarak başlıca ise sagol

Banada dua edermisin cnm

Cümlemizden canım. Yoo in

Bnce kesinlikle saha iyisiniz. Okudugumda bunu hissettim. Sizi tanimiyorum ama diger konunuzdan cok etkilenmistim. Bu konuyu okuyunca kendinizi toparlamaniza sevindim. Lütfen sizde ufak bile olsa hayatinizdaki pozitif gelismelerin farkinda olun. E

Önce iylestikten cnm gerisini dusunme M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Neden çaresiz hissediyorsunuz?Çabalarsanız iyileseceksiniz. Neden korkuyorsunuz?Sonunda iyileseceksiniz. Beynimiz özellikle depresyondayım tamamen karanlığın içindedir. Siz sonundaki ışığa odakların. İyileşmek odak noktası. Bunun için her gün disiplinli biçimde kendiniz için birşeyler yapın. Bakın o karanlık zamanla nasıl dağılacak. Ayrıca gerçekten çok samimi olarak söylüyorum maalesef bir annenin depresyona girmesi lükstür. İyileseceksiniz emin olun, tek yapmanız gereken bugunden itibaren bunu kafaya koymak.

depresyonu atlatmak terapisiz çok zor

Ama hep çabalamak lazım ve bazen bu da yoruyor insanı güzel gecen mutlu oldugum bir gün varsa şükrediyorum zaten eskisi gibi olamadım da yine de bunada şükür diyorum ama hep özeniyorum hiç bu hastalıkla tanışmamış olan insanlara

Öyle biseydır ki bu hastalık dilencinin beynini bile kiskaniyor insan depresif seninde böyle korkuların var mı oluyor mu hiç

Ben senelerdir majör depresyon hastasiyim. O kadar çok ilaç kullandım ki sayısını bilmiyorum

Beyninizin bir oyunu, bir halüsinasyon bu yaşadıklarınız. Geçmeyecek derseniz ve korkarsanız geçmez. Siz bunu atlatabilecek güçte bir kadınsınız. Sadece olumluyu düşünmeye çağırın ve kendinize hedefler koyun hayatta. Canınız hiç istemese de uğraşın onları tamamlamak için. Nasıl geçip gittiğini bile anlamayacaksınız. Pamukannesi83

Sende iyles aman tedavinin eksik etme acil şifalar cnm iş bulursun önce iyi ol olur mu Z

Bana yapılan bir şakayı çok kafaya taktım ve üzüldüm o yüzden bu durumdayım canim

Korktukça iyileşmen zorlaşacak biliyorsun değil mi? İyi olacaksın, geçecek. Buna inan. İlaçlarla konuş gerekirse. Onlara sana iyi geleceklerini inandığını anlat. Al bir defter iyi olunca neler yapacağını yaz.

Canim acil şifalar diliyorum ilaç fayda etmez diye korkuyorum depresyon hastasıyım çok kotuyum

Ben ne yapayım mutsuz bir evliliğim var kalp hastasiyım ciddi kalp rahatsızligim var doktorlar çözemedi.. eşimin küsmeleri zaten beni benden aliyor depresif olamiyorum bile çünkü bebeğimi düşünmek zorundayim E

Inşallah herkes iyi olur... neye elimi atsam olmuyor kimi sevsem imkansız... ben her yönden kismetsizim gerçekten . push ;

Aslında depresyondaymissiniz. saka bunun ortaya çıkmasına neden olmuş. yoksa bir saka tabi öĺümĺü olmadığı sürece bu denli insanı sarsmaz. birikimler taşmış. zaman gerekiyor motivasyon ve size iyi gelen insanlar çevre. umarım duzelirsiniz

Tabiki geçmesini istiyorum ama Korkuyorum da elimde değil çaresiz hissediyorum kendimi şöyle yapsam faydalı olur mu korksam da geçecek diyerek mesela

Ne güzel yorumlar yapıyorsunuz kızlar bu söyledikleriniz umut oluyor bu hastalığın pençesin de olan bizlere Allah razı olsun hepinizden

depresyonu atlatmak terapisiz çok zor. hayatınızda geçmişte veya bugün yer alan problemlerinizi ortaya döküp çözümlemeniz lazım. herşeyden öte sukredin. her zaman sizde daha kötü durumda olan vardır. kararlı olun bu hastalıklarla mücadele yolunda. Rabbim kolaylıklar versin. S

Allah korktuklarından emin umduklarina nail eylesin inşallah canım:) Hiç birşeyi kafana takma hiç birseyden de korkma iyi olacaksin emin ol. A

Canim ağzından bal damlıyor Allah senden razı olsun inşallah iyi olurum cnm

Sağol canım inşallah duzelirim

Kaygı bozukluğu yani :) ya olursa diye diye ileriyi görmen mümkün değil. Sürekli bu hastalığın içinde ve aynı yerde kalmak istiyorsan devam et, yok hayır kurtulmak istiyorum diyorsan da bu yanlış düşünceyi beyninden at. bir kere hastalığı düşünmemekle başla işe E

Amin canım cümlemizden razı olsun rabbim E

En azından yalnız olmadığınız için, evlatlarınız olduğu için direnebilirsiniz. Onlar da şükür sebebi neticede. Bu şaka altta yatan, geçmişe dayalı bir sorunu tetikledi belki . push ; M

Canim sen de yasamıstın bu hastalığı değil mi daha önce ikinci kez tekrar ediyor simenta ben bir garip aşk

Çalışıyorum cnm yürüyüşe başladım devam ediyorum ınsallahh benimkide kısa sürer

ah bir de kendime inandırabilsem bunu hanmadi Love

İnşallah düzeleceği m cnm insallah

Kendimi buna inqndiracagim inşallah Allah razı olsun cnm dua benim için en güzel aey

Çok yoruldum 2 aydır bu illet le savaş veriyorum ilgim kemiğim agiriyor artık. Olumlu düşünme yettim elimden alındı. Sürekli "iylesemiyceksin"diyor bana bu illet hem depresyon hemde anksiyete hastasıyım ilaçlar bana fayda etmez böyle kalırsam diye çok korkuyorum. İlacın biri beni kısmen iylestirdi sonra başka ilaçlara geçtik daha ağrılarına bana fayda etmez depresyon kroniklesir diye aşırı korku var içimde tüm gün sürüyor iylesen ler bi el atsın arkadaslar M

Bu duruma sebep olan şey neydi ki? Durduk yere insan bu denli depresyona girmez diye düşünüyorum.

Hayatta tekrar bağlanmak istiyorum hastalık sürdükçe umudumu kaybediyorum iyi var cocuklarim onlarla ilgilenecek güç kalmadı bende daha kötü olmaktan korkuyorum

Nasıl yapabilirim yardım et Pamukannesi83

Geçeceğine inan canım. Ola ki konuşmak istersen dinlerim :)Sana dua edeceğim bol bol.

Öncelikle depresyon ve anksiyete başlı başına büyük iki hastalık. Öyle bende de kanser çıktı iyileştim diye küçümsenecek bir şey değil anksiyete yaşadım biliyorum nasıl bir dipsiz kuyu olduğunu. Hatırladığım kadarıyla üç çocuğunuz vardı onlara sarılın bu dönemde ve tedavinizi doktor ne ilaç verirse gıdım aksatmayın. Çok zor bir süreç ama gardı düşürmek yok. Pamukannesi83

Sağolsun beni dertlere düşürdü şakanın sahibi

Elimden geleni yapacağım cnm söz sağol iyiki varsin

Çok yoruldum 2 aydır bu illet le savaş veriyorum ilgim kemiğim agiriyor artık

Nasıl olduğumu bir bilsen öyle çaresizim ki Rabbim görüyor sadece çaresiz hissediyorum kendimi çocuklarımı sevecek takatim yok cnm ((

ah bir de kendime inandırabilsem bunu hanmadi Love Yourself Kayıtlı Üye 12 Ekim 2017 5.270 17.383 14 Ekim 2018 Konu Sahibi Turkish Delight #55 Beyninizin bir oyunu, bir halüsinasyon bu yaşadıklarınız

Herkes atlatabiliyorsa bende Atlatirim Allahın izni ile dualarınızı esirgemeyin fistiklar ellerinize saglik

Bak canım dediğim gibi ne derlerse desinler sakın kafaya takma kilolumusun senin bedenin boğazın çirkinmisin senin yüzün kimse birşey diyemez görüyoruz insanların ne dertleri var neler neler yaşıyoruz senin kendinden başka kimsen yok sen kendine iyi bakmasan kimse sana iyi bişey demez demem oki ilaçlarını kullanmaya devam et ama birazda sen kendine bak ne biliyim sinemaya git tiyatro koşulara çık sabahları engel akşam koşuları oluyor yap işte biseyler

Çok pardon ne hastası siniz acaba. Ben 3 yıl önce kanser hastasıyım iyileşim süreci çok zordu daha yeni yeni iyileşiyorum depresyon seni daha kötü yapar kendine gel ve ben iyileşince de kendine çeki düzen ver çık gez eğlen motive et kendini