merhaba arkadaşlar ben yıllardır geceleri değil gündüzleri uyuyorum genelde saat 4 -5 gibi yatıyorum dolayısıyle melatonin hormonunu alamıyorum cildimde de geçmeyen sivilce izleri var sivilceler geçiyo ama izler hep kalıyo acaba diorum gece uyumadığım için mi düzelmio bu cildim bu sürekli kafamı kurcalıyokafamçokkarıştıbilgisi olan arkadaşlar cvp yazarsanız çoook sevinirim kocaman öptüm hepinizia. s. E

merhaba canım ben de eskiden senin gibi geceleri uyanık kalıp, gündüzleri uyuyordum ve emin ol bu kesinlikle sivilceleri artırıyor ben bi süredir normal insanlar gibi yaşamaya başladım ve gerçekten farketti bunun melatoninden çok sen vücudun normal uyku saatlerinde kendi kendini besleyip onarmasına engel oluyorsun cildimiz bu yenilenmenin en başında geliyor ve bu tarz yaşam biçimi yüzümüzün yağ dengesini alt üst ediyor, sivilce izlerine gelince onun uyku ile pek alakası yok ama tabi bildiğin gibi ne kadar çok akne çıkarsa o kadar da izi olur sıksan da sıkmasan da hep o can sıkıcı izleri mirası olarak kalıyor benden sana tavsiye gündüz yaşamına yavaş yavaş alış ve zaman içinde farkı sen de göreceksin 3-4 günde bile hissedilir bi fark olacak emin ol başta ben de zorlanmıştım ama alışıyorsun zamanla