çok teşekkürler yarın ilk işim sarı kantaton çayı almak olacak başka önerisi olan yok mu :26: H

bir dakika yanlış anlaşılmışım ben ben zaten türkiyenin en iyi üniversitelerinden birine gitmeyi istiyorum ama hemen hemen aynı puanda başka bir üniversiteye de erkek arkadaşım birlikte de gidebiliriz diyor ama benim hayalimdeki üniversitenin kampüsü çoook güzelll demeye çalıştığım şey ben ona olan aşkımdan "nasılsa a üniversitesi de b üniversitesinin de puanları aynı en azından sevgilimin yanında olurum" diye düşünüyordum ama burdaki bir takım tavsiyeleri uyguladıktan sonra "bana ne yaa o şehir daha güzel o ünv. daha güzel" diyorum görüşlerinize katılıyorum ama benim sorunum arkadaşsızlık değil ben zaten her onuda mükemmel olmak isteyen biri değilimdir ama yine dediğiniz gibi pozitif bakamam ve davranışlara ve sözlere çok takılırım. yanlış anlaşılmış olsam da tespitiniz gerçekten doğru Makara_Kukara Sen Kendini Sevmiyor musun? yoo kendimi çok seviyorum kendimi fazlasıyla düşündüğüm için zaten sorunumu buraya yazdım. benim kendimi sevmemem için hiçbir nedenim yok ama özeleştiri yapmak zorundayım yazdığım sorunumum sosyal yaşantımı etkilemesini istemiyorum ben S

iyi olduğuna sevindim... S

lisedeyim ve aynı dertten muzzdaribim

Bende uygulayım bunları çok ihtiyacım şu sıralar. Teşekkürler. Roseaysea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eski haline döndün mü yoksa hala mutlu musun? . push ; H

Beslenmene kesinlikle dikkat et derim. Beden ve ruhu birbirinden ayıramayız. İki başlı varlıklar gibiyiz biz. Birine önem vermezsek çok geçmeden diğeri de etkileniyor bundan. Bol su, bol meyve sebze, yeşilçay çok iyi geliyor. Vücutta zehirli atıklar ne kadar fazlaysa insan da kendini o kadar hantal hissediyor. Dolaşım bile bozuluyor. Spor bir diğer olmazsa olmaz. Yürüyüşe mutlaka zaman ayır. Her gün yarım saat bile olsa dışarıda yürü. Belli bir zaman sonra kendindeki değişiklikleri görmemen imkansız hale gelir. Ayrıca hep yeni şeyler denemeye gayret göster ki beyin nöronlarında değişik yollar açılsın. Yeni bir yemek, yeni bir düşünce, yeni bir film, bir arkadaş... Monoton bir hayat belli bir süre sonra yosun tutmana neden olur ruh ve bedenen. O yosunları temzilemek gerekir bu yazdığım yöntemlerle. Son olarak kişisel gelişim kitaplarına hayatında yer aç derim. Okudukça yanlış düşünce ve bakış açıları siliniyor ve pozitif bakmayı öğreniyorsun. Nihayetinde karamsar olmak bir alışkanlık ve her alışkanlık gibi bir anda merdivenlerden atamaz, basamak basamak indirirsin. H

çok çok çok teşekkür ederim :93::93::93:

Rica ederim. Bizzat deneyerek işe yaradığını gördüm arkadaşlar. Umarım sizde de olumlu durumlar yaratır. H

2 gündür yürüyorum ve her gün bir film izliyorum kitap okuyorum eskisine göre daha iyiyim sanki sevgilimle aram bozuldu onunla aramın bozulmasıyla belki inanmayacaksınız ama daha iyi oldum diyebilirim yani en azından "artık x üniversitesine girmek için bir bahanem kalmadı" gibi şeyler söylüyorum bunun dışında annemle alışverişe filan gidiyorum gerçekten iyiyim yürüyüş yaparken mantıklı şeyler düşündüğümü farkettim öyle iki elimi başımın arasına koyup düşünürken gerçekten saçmalıyormuşum bilmiyorum 2 günde böyle sonuçlar alınır mı ama eski halime göre daha farklı duygular içindeyim Roseaysea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İyi olmana çok sevindim. Bir zamanlar bende kendimi çok kötü hissediyordum çok karamsar ve herşeyden bıkmışş. Ben yardım almak zorunda kaldım bi yaşam koçundan. Bilerek bi psikoloğa ya da psikiyatıra gitmdim ilaçlarla vesairelerle uğraşamazdım. Çok da memnun kaldım. Yaşam Koçu Nesrin Hanım çok yardımcı oldu. Eğer istersen sende yardım isteyebilirsin

Neden mantıklı düşünmeye başladın biliyor musun?Çünkü yürüyüş yaptıkça beynine daha çok oksijen gitmeye başladı. Biz hareketsiz bir yaşam tarzını benimsedikçe çürüdüğümüzü farketmiyoruz. Şimdi sporla bedeninin ve beyninin her hücresi beslenmeye başladı. Sen beynini beslersen o da seni besler:) H

Sen Kendini Sevmiyor musun? H

kızlar ben hep kötü şeyler düşünüyorum derler de aklına gelen başına gelir diye düşündüğüm kötü şeyler de hep başıma geliyor hayata olumlu bakamıyorum bir arkadaşımla tartışsam sinirimden yerimde duramıyorum çok başarılı bi öğrenciyim geleceğe yönelik hedefler koymak istiyorum eskiden bunu kolaylıkla yapardım ama artık çevremdeki sorunlarla uğraşmaktan ders çalışmak istemiyorum hedeflerim hep aklımda ama bunlar hiç işe yaramıyor bana ne önerirsiniz öneriniz bitkisel bişeyde de olur kitap da olur artık bıktım sürekli kafamın içinde eskiden benim canımı acıtanlar bakalım daha bana neler yapcak düşüncesi var çok mutlu olmam gerekir çok iyi bi ailem ve erkek arkadaşım var ama kafamın içinde de hep soru işaretleri var önerilerinizi bekliyorum artık gülümsemek istiyorum:2: A ankathesimurg Mucizem Yanımda Anneler

Roseaysea Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Büyük olasılıkla depresyondasın ama hemen koş psikiyatra git demeyeceğim, ben yıllarca gittim pek bi işe yaradıklarını söyleyemem. Ama şuan gittiğim doktor ilaç kullanmak yerine sinirleri güçlendirdiği bilinen omega3 ve B6-B12 vitaminleri önerdi, bir de sarı kantaron çayı. Bunlar depresyona iyi geliyormuş, sinirleri güçlendiriyormuş. H