Lens kullanma zaten boşver çirkin duruyor. A aydanntugutt tek ayak

Öncelikli çok karamsarsınız böyle yapmakla kendinize zarar verirsiniz. Biraz egzersiz yapın veya dans edin mesela hem eğlenceli olur. Biraz makyajla güzelleşemeycek kadın yok kendinize iyi bakın

bu konuyu acan kiz eminim o Kadar guzelsin ki ama guzeligin farkina degilsin malesef niye böyle düsünüyorsun ki.. bence güzeligini kefsetmelisin kendini sevmen icin neden cok ama sen seni görmüyorsun hmmm... abartdigin kadarda degilsin bence hem varya biraz kglu kizlarin yüzü o Kadar Tatli kiiii - ben cok hayran kaldigim olmusur.. ciiden cok guzell oluyorlar... hem bunlar kucuk sorun kg gelir ve gider ayni para gibi:) kglarlarin gider yani kenini kglarina fixleme. kglar zamanla giderki.. hem sunu unutma ki cidden gönul kimi severse o guzeldir... iyikide böyle dusunsene guzelin guzeli var.. her serefinde daha guzeline gider kisi... sonra en önemlisi gülümsemen.. :) Hayati kendine küsdürme Hayati yasamayi kendini sev.. ve sen bunlari yaparsin :)) sana recete veriyorum : hayata gülümse :):) GzDe35 Yanar yürek sessizce

makyaja izin verilmeyen bir çevrem var. keşke benide birileri değiştirse

kesinlikle :) tekrar sağol A aydanntugutt tek ayak

ne kadar güzel kızlar varki bir defa renkli gözlüsün canım saçını ya gözünle aynı renge yani küllü kumral filan yada böğürtlen siyahı koyu kahve kahve küllü kahve renklerine boyat izmirdesin orda makyaş yapmayan kız mı var bak bb kremler var onndan kullan bazıları hiç kendini belli etmiyor gözlerine liner çekme saçının rengine göre gözünün üstüne çok ince kahve rengi yada siyah kalem sür çok az maskara kimse sana kırmızı ruj sür demiyo bende sen yaşalardayım millete göre kiloluyum acayip silcem var ama bu pskolojiye gelmemk için uğraşıyorum herşeyin marka olmak zorunda değil mesela sosyete pazarları benim çok hoşuma gidiyo daha sonra içine korse giye bilirsin yüzmeye git en çok zayıflatan sporlar arasında nasıl bir yzü tipin var bilseydik daha güzel öneriler vere bilirdik ama şimdilik bu kara eğer kilonu çok sorun yapıyosan korse giy içine ve spora başla şimdidsen başarılar A aydanntugutt tek ayak

çok hoştu ama MissCherryBlossom

ahhh canim benim tek derdin bu olsun.. inan bana hicbirsey gorundugu gibi degil. ben hic basima gelmeceyegini umdugum seyler gordum duydum biliyor musun? hayatta hicbirsey mukemmel olmuyor. rabbim sadece olume care vermemis. geri kalanlarin hepsi yapilabilir seyler.. kilon mu var gir bir diyete Sabah erken kalk en basiti yuruyus yap ya. sac rengini degistir. makeup videolari izle. moda sayfalarina bak bunlar seni cesaretlendirecek guzelim benim.. istersen ben yardimci olabilirim sana her turlu :)

evet kiloluyum 81.5 gördüm A aydanntugutt tek ayak

Merhaba fazla kiloların sağlığı bozduğunu hatta kişiyi depresyona sokabileceğini düşünüyorum, fakat sürekli yapamayacağın diyet ve sporun faydası değil zararı olur bunu belirteyim, kilo vermek için protein ağırlıklı beslenmeliyiz karbonhidrattan uzak durmalıyız unutmayalım meyveler patates ekmek hatta pirinç karbonhidrattır bunları tüketmek zorunda değiliz doymak için yoğurt peynir tavuk sebzeler ve sağlıklı yağlar tercih edilmeli dukan ve karatay diyetlerini araştır en azından düşük karbonhidratla beslen ve pilates zumba fitness gibi bir spora en az 3 ay devam et spor bağımlılık yapar bir süre sonra yapmadığında kötü hissedersin ben şuan öyleyim hamile olduğum için pilatese evde devam ediyorum A aydanntugutt tek ayak

tebrik ediyorum seni ne kadar sürede verdin bu kiloları? diğer yorumların içinde çok teşekkürler. inşallah bende bu saçmalığın farkına varırım A aydanntugutt tek ayak

Ilk doğumumdan sonra 80 küsür kilo ile diyetisyene başladım 6 ay sonra 57 kiloydum. 1,5 sene önce ikinci doğumumdan sonra ücretsiz izin aldım evde oturmaktan kilom yine tavan yaptı. Tüm gün pijama ile evde oturuyorum evden günlerce çıkmadığım oluyor aylardır kuaföre gitmiyorum geceleri uyuyamıyorum. Bi baktım tam bunalımdayım. Hemen tekrar diyetisyene başladım sabah ilk işim kıyafetimi değiştirmek. Üşengeçlik yapmadan ark. larımla buluşuyorum hiç olmadı telefonla konuşuyorum :)) İnan hiç kimse mükemmel değil kimsenin hayatı da. Bak durumunun farkındasın kendinini yavaş yavaş değiştirebilirsin. Bugün saçla başlarsın diğer gün makyajını yapıp bi yürüyüşe çıkarsın ve en önemlisi çevrendekiler bazı konularda senden iyi olabilirler ama bazı konularda da senin hayatın onlardan çok daha iyidir bunu getir aklına hep. Kaç kilosun bilmiyorum ama Güzel dengeli bir diyetle bi kaç ayda kurtulursun kilolarından motive eder seni. Üzme ve sev kendini A aydanntugutt tek ayak

büyük başarı sendeki :) umarım bende motive olup kilolarımdan kurtulurum A aydanntugutt tek ayak

Olmadi o zaman. armut pis agzima dus. gece boyle yatip sabah 90 _60_90 olarak uyanacagin bir yontem yok henuz. o ozendigin insanlar nasil kendilerine dikkat ediyorlar biliyor musun?sen yakinmaya devam et o zaman, A aydanntugutt tek ayak

MissCherryBlossom

Yapmaaaaa. Tek derdin kilon olsun. Benim kac kilo werdigime bak, Lutfen gencligini kendine zindan etme. Suan 25yasindayim, 11aylik oglum war. Harika bi esim war. Ama hayatinda zorluklari yok degil. Esimde her zaman harika degil. Ee benim ruh halimmde oyle. Gecmise bakiormda ne hatalar yapnisim. Allahin verdigi ruha ne iskence etmisim. Sacmalikmis. Bari sen yapma. Hoslandigin erkek sana karsi bise hissetmiyorsa salla gitsin. Umursama.

Ne demek bu gibi durumlar için üzmeyin kendinizi umarım herşey istediğiniz gibi olur A aydanntugutt tek ayak

Dıyetısyene gıdip diyet programına baslasan. Ve şabahları erken kkıp 1saat hızlı tempo yurusen bukadar cok aglamana gerek kalmaz dıye dusunuyorum. kilolu olmak eziklik değildir kendi kendinizin eserıdır. Unutmayın. A aydanntugutt tek ayak

Kilo vermekten basla, vucudunla barisik olmaya baslarsan kendine guvenmeey baslarsin. Devami gelir. I

öncede açtığım konulardan anlaşılacağı gibi kilomu çok dert ediyorum. kendimi beğenmiyorum, hayattan soğudum hergün evin içinde olmak istiyorum hiç sosyal hayatım olmasın istiyorum. hoşlandığım kişi beni görmüyor bile. bazen düşünüyorum bazı kızlar çok kusursuz tipi, ailesi, düşünceleri, sosyal hayatları, erkek arkadaşları... lütfen artık bana bir akıl verin.

Tabi ki kurtulursun benim kadar boğazına düşkün yemek seven yoktur herhalde:)) kendim zayıflayamıyorum ben illa biri kontrol edecek. Imkanın varsa iyi ve yasak koymasan bir diyetisyene gitmeni şiddetle öneririm. A aydanntugutt tek ayak

araştırmaya başladım bile A aydanntugutt tek ayak

teşekkür ederim güzel yorumun için

teşekkürler yorumun için, reçeteni uygulayacam :) A aydanntugutt tek ayak

uumarım sende bende istediğimiz kiloya ulaşırız :) A aydanntugutt tek ayak

teşekkür ederim yorumun için ablacımumarım bebeğini sağlıkla kucağına alırsın ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

yok istanbuldayım artık önemli olan çevre değil aile. renkli gözlü ben mi? ama yorumlarını dikkate alıcam sonuçta ben psikolojikmen kötüyüm annemin yardımcı olacağını düşünüyorum

her zaman dua ediyorum sağlıkla sınanmadığım için ama biz kullar yetinmeyi bilmiyoruz. sağlıklıysak bu sefer dış görünüşü takıyoruz dert ediyoruz. Turnbackthehandsoftime

canım benım bol bol yuruyus yap, o kadar kendını uzup takıntı halıne getırme.. saglıgın yerın de oldugu ıcın bınlerce kez sukur et julia kocaman kocaman gülüşlerim var

Ne dersek diyelim yine de problem ediceksin ama kendimi örnek vereyim, üniversite 1 yıl sivilcelerim yüzünden şu anlattıklarının bin beterini yaşıyodum, ölmek istiyodum sonra bir gece rüyamda gencecik kanser hastası bi kız gördüm, bembeyazgiyinmiş öyle büyük umutları vardı ve öyle güzel gülüyordu ki sürekli bişeyler için çabalıyodu koşturuyodu, uyanınca utandım isyankar halimden ve tövbe ettim, allahım dedim çaresiz dert verme, sivilceymiş geçer, kiloymuş ; o senin bi kararına bakar. Kilo vermek istiyor muyum?EVET demene bakar. Ya derdin sana rağmen hep var olsaydı? A aydanntugutt tek ayak

dediklerinde çok haklısın. inşallah istediğim kiloya ulaşırım :) ayrıca yardım edebileceğin her konuda seni rahatsız ederim :) . push ; A aydanntugutt tek ayak

Yazık sana be kuzum ne dert lisin. Allah aşkına seni sevecek olan kişi seni böyle sevsin ne için üzülüyorsun. Bak bizat ben yaşadım bende biraz kilolu tombak bir genç kızlık yaşadım senin gibi hoşlandığım ama yuzume bakmayan bir sevdiğim. Ama biraz zaman ilerleyince şimdi canım olan eşimle tanıştım, evlendim ve bu arada zayıfladım yıllar içinde iki tane de evladim oldu. Şimdi bana "sana kimse bakmaz" diyen arkadaslarima inat fit ve genç gözüküyorum onlar çöktü bu geçen yıllar da. Yani demek istediğim canını sıkma sana bakmıyor diye belki seni rabbim ondan iyilerin yazmıştır

teşekkürler yorumun için takipteyim

Ilk once umarim saglikla sinanmazsin da tek derdin kilo vermek olur. sagligin ne buyuk bir nimet oldugunu bilsen o zaman daha pozitif olurdun. daha pozitif olunca kendinle barisik olurdun ve onunla bununla kiyaslamazdin kendini. sen sensin ve kendini sevmelisin ki baskalari seni sevsin. kilolu oldugunu dusunuyorsan vermek icin cabA goster. ama maalesef hokus pokus gibi bir sey yok bu konuda. iradene sahip. ol, sporunu yap, saglikli beslen bakalim kilo kalir mi! ama her sey once beyinde

evet belkide mevsimdendir inşallah veririmde özgüvenim yerine gelir ::) A aydanntugutt tek ayak

istanbul ama makyaj yapınca çok farklı bakıyorlar bana daha doğrusu yaptırmıyorlar A aydanntugutt tek ayak

o zamn gözlerih kahve rengiya şöyle yap sözünün üstüne siyah kalem çek ama çok ince ve gözünün içinede siyah kalem çek gözün birraz daha küçük gözükür ama olsun maskara sürceklesen alt kipriklerinin arasında siyah kalem sür her renk far sürme ya beyaz sür yada koyu tonları tercih et ozaman gözlein çok hoş gözükecek mesela penolope cruzun gözleri kahverengi ama böyle makyaj yaptığından siyah gibi duruyo ben siyah gözü çok beğeniyorum

Bak sana yazarken basima gelenler tekrar aklima geldi, oturup yine uzuldum, ne kadar aci cekmisim aklima geldi. Degerini bil, kimseye icin bu rezilligi tekrar hatirlayip kendimiz uzmem Ben sacma sapan bir herif icin cok uzuldum, sen degmeyecek seyler ve insanlar icin uzulme, olur mu? A aydanntugutt tek ayak

boyun kaaç? yaş yani hala ergenliktemisin :26::26::26:

bende özgüven sıfır sanki herkes benimle dalga geçecekmiş gibi A aydanntugutt tek ayak

çok teşekkür ederim inanbana söylediklerin beni çok etkiledi. kafanı kızdırmayı bırakıcam ablacım A aydanntugutt tek ayak

yapamıyorum. ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

boyum 1.65 falan

Temmuz ayinda 93düm. Simdi 74 75arasi gidip geliorum. Asagidaki yazni okudumda neden ozguvenin sifir olsun soylesene. Senin ne eksigin war. Yapma neolurr. Allahm cildiriorm boyle konusuyorsuunuz ya. Yaa ne istiosun hayatinda. Okuyosan okuluna saril. Sewilmek mi istiosun, neden sadece bi erkekden sewgi dileniorsun. Yapmaa.,, bni snn gibiyken kimse uyarmadi. Sen bari bana kulak wer. Kendini gelistir, kitap oku. Univ oku. Ewlilik hayatinda illa olacakte. Evliliktede sevgi doyasiya yasarsin. Yapma zindan etme hayatini kendine ya benide anlamanı isterim ablacım ve dedikleri nede uyucam S

Kabullenmek basarmanın yarısıdır. İnsanoglunun ısteyıpte başaramadığı tek bir şey dahi yoktur, yeterkı once isteyelim.

gerçekten çok doğru söz :) kendimle barışık olmaya çalışacam artık :) A aydanntugutt tek ayak

teşekkürler yorum için :) A aydanntugutt tek ayak

inşallah benimde aklım başıma gelir. yorumun için çok sağol

Bak güzelim biraz sabirla veya özel destek al diyetisyen den. Ve kendi salmayacaksın kendine bakacaksın mesala benim ailemde makyaja karşı lardi ama ınan bana biraz fondöten ve göz kalemine birşey demezler ve senin de evde yapabileceğin mesala yüzünde sivilce leke gibi sorunların varsa onlara doğal mazemeler ile maskeler yap uygula. Bu senin kendine güven kazanmana ve ailenlende ve en önemlisi bu değişiklik yaparken ailenle ve çevrenle ters dusmesin. Umarım herşey gonlunce olur canım A aydanntugutt tek ayak

Ne kadar üzücü; bir kişi seni beğenmiyor diye hayattan mı soğudun cidden? Ancak ergenlik dönemindeysen anlaşılır gelir bu hal. Kişinin değeri kendi içinden gelir. İnsan olmanın verdiği bir ayrıcalık vardır. Arasıra aynada bir süre gözlerinin içine bakmanı tavsiye ederim. Ruhunla kontakt kur, varlığının değerini hissettemene yardımcı olacaktır. Hayatın kazanılmış bir hak olmadığını da hatırla. Bugünü sana verenin, yarını da vereceğinin bir garantisi yok. Elinde ki her anın kıymetini bil ve dolu dolu yaşamaya çalış bence.

evet kesinlikle ama ben lens kullanıyordum onada yasak koydular gözlerim kahve . push ;

teşekkürler :):)))))) A aydanntugutt tek ayak

yorum yapan tüm ablalarıma teşekkürler, iyiki varsınız :) I

aman canım ya kilo dediğin ne ki cık cık cık sana hiç yakıştırmadım bu durumu bak arkadaşım çok mu kilolusun obez misin sağlığını mı etkiliyo kilon takmaya hem sen kaç yaşındasın bu sorularıma cevap ver ben başka bir şey diyecem A aydanntugutt tek ayak

teşekkür ederim, dediklerini uygulayacam :)

Lafi bile olmaz seker ) K

bnm de verilecek biraz kg var bnmle gel diyet arkadası ol bak ikimizde söz veriorum sana benim dediklerimi uygularsan kg vercez beraber ben sana öncü olabilirim seve seve cnm . push ; A aydanntugutt tek ayak

Dukan diyetini arastirin bi

bende 55-56 kiloyum ve 50 olmak istiyorum çok sınırım bozuluyor ama her sabah yürüyüşe gidiyorum sabah 8.30 da kalkıp kahvaltı yapıp öğlen 12 gibi dönüyorum 100 metreyi 1 dk yürüyorum ve dengelı beslenmeye calısıyorum ve hergün spor yaptıkça zayıfladıgımı hıssedıyorum tabı psikolojik olarak ama sende kilolarından rahatsızsan yürüyüşe başla çok etkili :) hayat_gun Herşey güzel olacak.. tek ayak

O zaman en acilinden kilo vermeye başlıyorsun :) Olmayacak bir şey değil 170 kilo olan kuzenim 7 ayda 120ye indi. O bunu yaptıysa herkes yapar. 170 kilo yerinden kalkamazken küsmedi hayata. Şu an 120 kilo yani senden 40 kilo fazla ama kendini manken gibi hissediyor :) Bi 10 kilo versen emin ol kendini çok iyi hissedersin. Sitedeki diyet topiklerini takip et. Karaty diyeti yapabilirsin mesela.. Makyaj meselesine gelince izin verilmesine gerek yok bence. MAkyaj güzelleşmek için değil kusurları kapamak içindir bana göre. Makyaj yapmayı sevmem. Ama evden gözaltı kapatıcımı ve kahverenkli gözkalemimi incecik sürmeden çıkmam. Dışarı çıkacağın zaman yüzüne bir kapatıcı bir allık yeter. Hem makyaj gibi durmaz hem de rahatsız olduğun şeyleri kapatabilirsin. Kış depresyonudur belki de içinde bulunduğun hal. Merak etme geçer biraz kendini iyi hissedecek şeyler yap.. :) A aydanntugutt tek ayak

merhaba önce kendinle barışık ol bence, çünkü kendini sevmeyen kilosu yada görüntüsü nasıl olursa olsun yine hiçbişeyden keyif almaz, çık uzun yürüyüşler yap, giyin kuşan, makyajını yap. Zayıf olunca herşey bambaşka olmuyor. Nasıl mutlu oluyorsan öyle davran, hem bir tek erkek o değil bakmıyorsa boşver. Nasipse gelir hintten yemenden, nasip değilse ne gelir elden.. doğru bir söz.. K

canım hakkında kısmında yaşadığı yer izmir gözleri el yazıyor ondan dolayo yazdım peki göz rengin ne bide hakkında kısmını değiştir o zaman A aydanntugutt tek ayak

Ne munasebet? Bak, ben 1.70 e 58 kg im ama 2 yil once, 25 yasimdayken gercekten asik oldugum biri yuzume bakmayip senin asagiladigin o "tombik kizlardan" birine gitti kardes. Gonul kimi severse guzel odur. Parfumler surdum, her gun farkli, renkli seyler giydim, tum parami giyime, kusama, topuklu ayakkabiya verdim ama sonuc sifir oldu, bir de her gun topuklu ayakkabi giymekten ayagimin sekli yamuldu. Insanlar da senin verdigin tepkiyi verdi, manken gibi kiz varken siskoya bakan adam manyaktir dediler. Ama ben hic mi hic oyle dusunmuyorum. Sevgi, ask kalpten kalbe, guzellikle, tiple vs hicbir alakasi yok, tamamiyle kader ksimet isi. Senin alnina yazili olan istersen 250 kg ol, deger verir. (bu demek degil ki 250 kg ol ) Insanlari asik eden, yaklastiran sey tip degil, baska bir sey. Kismet mi, yildizlarin etkisi mi nedir bilemem. Senin soyledigin gibi tipe bakmak yuzeysel iliskilerde oluyor, adam takilacak hatun ariyorsa once guzel olanin yanina gidiyor. Neyse, buyuyunce anlarsin. 58 kiloyum, maddi durumum iyi, yani senin sahip olmak istedigin seylere sahibim. Sor bakalim mutlu muyum kucukhanim? Sen saniyor musun ki, hayatta o imrendiklerine sahip olanlar cok mutlu? Genceciksin, zayiflarsin, niye umutsuzluga kapiliyorsun? kanser misin, devasiz derde mi sahipsin? Kilolu olmanin caresi belli, kilo verip kendini degistireceksin, bu kadar basit. Metabolizman hizliyken kaptir kendini spora, diyetini yap, havalar da isiniyor, 3 aya incecik olursun. Dermansiz dertmis gibi bir de konu acmissin. Simdi kafami kizdirmayi birak, git kafani baska seylerle mesgul et, tamam mi?

annem beni kontrol edecek :) yorumun için tekrar sağol

üzülme ablacım benim bak dönüp geriye baktığında hata yaptığının farkındasın en azından :) kendin gibi güzel yorumun için çok çok sağol :) Samsonn

çok teşekkür ederim ablacım, binlerce kez şükür ediyorum zaten A aydanntugutt tek ayak

bak aydan boyle yapma. kimse seninle dalga felan gecmez ne cirkin obez insanlar var. benim kuzenim yazin gelince saclari yagli yagliydi makyaj yapmiyordu. bende cok bakimliyimdir onu 1 ayda diger kuzenimle birbirimize benzettik guzel giydirmeye baslattik. olay makyaj ve vucuduna gore giyinmek A aydanntugutt tek ayak

ay ablacım çok tatlısın ya yazdıklarınla yapıcam artık diyet

Boyun kaç canım senin. Bende 170 boya sahibim.78 kilo olmusumdur ama hiç senin gibi üzülmedim. Önce kendinle barısık olman lazım! Veriliyor 130lardan baslayıp kilo verenler var.