Ben zaten botoks icin gittim arastirma hastanesine. Benim kaslarimin sertligi henuz botoksluk kadar ilerlememis. Cigneme icin zaten belli bir esneklik birakiyorlarmis. Benimki zaten o seviye de oldugu icin ise yaramazmis. Kaslari cok daha sert olanlarda etkili oluyor herhalde botoks. Plak degisecek iste. Yeme konusunda beni de uyardi doktor. Sakiz asla yok. Ben hatta sakizla gevsiyorum diye ozellikle çiğniyordum. Asla elmayi yada meyveyi alip eline kutur kutur yemek yok. Kucuk kucuk kesip o sekilde yememi soyledi. Son gittigim hastane sorularima yardimci oldu. Plak henuz yaptiramadim once dis temizligi yaptirmam gerekiyor. Farkli bir yerde yaptiracagim icin bekledim biraz. A

gece plagi deniliyor. ilk gittigim dis hekimi vermisti. plagim var. ama engel olmuyor. daha fazla sıkıyorum onunla. disi korumus oluyor ama cenem daha fazla kasiliyor J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Bende de var aynı sorun. bazı geceler çenemin ağrısına uyanıyorum. ağzımda diş kalmadı azı dişlerim hep çürük.

Sicak kompresi de dedi de henuz deneyemedim. Beni en cok rahatsiz eden sey gunduz de cenemin kasilmasi. Agzim acikken ve konusurken bile. O yuzden cok ilerledigini dusunmustum ama onlar daha cok vaka goruyor herhalde bana cok kotu boyutta degil seninki dediler. Hele botoks tamamen bosa olur dediler. Yoksa yapalim parasini aliyoruz ama bosa olur dediler. 3 hafta bir ortam degistirdim.. gece sıkmaya devam etsem de gunduz kasilmalarim azalmisti. Hatta baya yok gibiydi. Sanirim ortam degistirmem gerekiyor benim. :) zaten fiziki olarak kalıcı cozumu yok. Kafayi degistirmek lazim. Yada kafaya taktigin seyleri değiştirmek lazim.

Strese girdiğim zaman bendede oluyor. Çözüm için takipteyim J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Ben gun icinde sıktığımi farkediyorum. Daha dogrusu cenem kasiliyor zaten agzim acik olsa bile. Sıkma sam bile kasıntı olduğu icin engel olamiyorum. Plagim vardi ama degisecek. Benimki kimliklerin falan kaplandigi seffaf pvc gibiydi. Son gittigim arastirma hastanesinde begenmediler daha cok sıkarmışım onunla. Daha kalin bir plak varmış o yapilacak. Masaj konusunda alman bir dis hekiminin videosunu gormustum. Egzersizdi gerci onunki. Henuz denemedim belki denerim onu da J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Merhaba. Diş hekiminizle de görüşün. Dişlerinizin zarar görmemesi için plastikten bir diş yatağı yapiyorlar ondan yaptırın. Psikolojik destek fayda gösterene kadar kullanmanizdavfayda var

Gicirdatma ve cene sikmasi cok farkli seyler ayninseyelr degil 2 disim cekilmek zorunda kaldi cnku kirildi cok beter birseydi ama diyorum ya gecti gitti cok sukur hc birsey kendini uzmeye degmiyor inan buna bu tamamen psikolojik sen iyi olunca hayatin da iyi oluyor relax keep calm

15 yil antidepresan arti cene cikmasi. Cene cerrahindan agizlik antidepresansiz duramazdm smdi sakinim dr 300 kg cekiyo cenen uykuda derdi. Yillarn verms oldugu gerginlk vs. Ilaci biraktm doktora danismadan son 1 yilda yasadgm seyler oyle kotuydu ki gecen yillarimda uzulduklerim yaninda hic kaldi o yuzden dedim ki bu da gecti hersey yolunda daha da ne uzuyosun sinirlendiriyosun kendini yeter dedim hayat bi tokat cakti duzeldim

sanirim cok uzun yillardir var bende. onceleri gece ruyamda cenemin kitlenmesini gorerek ve sabah agriyla uyanarak sıktığımi anladim. ara ara olurdu. son 1-2 yildir gece surekli olmaya ve gunduz de olmaya basladi. artik oyle bir seviyedeki disimden gectim cenemi dusunmeye basladim. cunku istemsiz disimi sikmasam bile cene kaslarim geriliyor, kasiliyor. pek de bir cozumu yok gibi. plak var ama o. daha fazla sıkmama neden oluyor. bunu yasayip cozum bulan var mi.. psikiyatriye gideceğim ama emzirdigim icin biraz erteliyorum. ilac verir diye. yine de gidecegim yakin zamanda. ama baska oneri bulabilirim diye sorayim dedim. Boleyn Kizi

Stres yapınca olurdu bende özellikle vize final haftalarımda.. Minaako Dünyalar güzeli bir kız annesi 😍 Anneler

Fayda sağlamış olmasının sebebi diş hekimleri ile birebir çalışmadıkları için hekiminiz ile bağlantılı olmalı benim kendi çalıştığım yıllar önce çalıştığım diş hekimi bu sebepten botoks yaptırdı ve gayet memnun çünkü nerelere yapılacağını biliyor ve yönlendiriyor buna göre işlem yapılırsa faydalı olur Emzirdiğinze göre mutlaka bir kan değerlerinize baktirin hem kendiniz hem bebişiniz için iyi bir adım olur

stress stress. bende de vardı uzun yıllar dişlerimi bile çatlatmıştım uyandığımda ağlıyordum bir süre çenem kilitli kalıyordu da hatta. daha az stresli yaşamaya çabalıyorum ilaç kullanmadım stres yapan ne varsa uzaklaştım. bir sınav haftalarımda geliyor uykusuzluk stres sıkıntı kaynaklı da bir iki hafta idare ediyorum aylarca düzgün uyuyamadığımı bilirim bu yüzden.

okudugim yorumlarda bu da tam çözüm olmamis. botoks falan da yapiliyormus ama eksideki basliga gore hicbiri kesin cozum olmamis. sadece hafifletmis. umarim cozum bulan birine denk gelirim. ve hafif duzeyde olanlar mutlaka ilerlemeden cozum yoluna gitsin. bir baslayinca o kaslar istemsiz sıkmaya devam ediyor. ilerletmeden cozum bulmak gerek J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Bir ara bende de oluyordu uyurken hissediyordum disimi sıktigmı. Ama stresten felandi heralde kendi kendine gecti. Dert ettiginiz bisey mi var belki strestendir. HtcL53

aman benim gibi sonraya birakmayin. sadece ara ara ve gece olurken su an cok fena hallerdeyim. sanirim en bastan stresle basa cikma yontemlerine bakmak gerek

Fark ettiğim anda kontrol etmeye çalışıyorum. Uyurken başlarsa o zaman önüne geçemem TeRaPi oRDusU 03 ❤ İki kızım iki gözüm ❤ Anneler

Bu sorunu yaşayanlara tavsiyem çene kası botoks u yaptırmanız bazı diş hekimleri yapıyor diş hekimi asistanlığı yaptığım dönemde hastalarımıza uyguladığımız bir tedavi yöntemiydi J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Son yıllarda üniversite hocalarımız sebepsiz diş sıkmaları magnezyum ya da çinko eksikliğine bağliyor bi ölçtürün derim genelde takviye ile geçiyor aynı zamanda çene botoksu yapılıyor bir yada iki denemeden sonra bunu da faydası oluyor Bir diş hekimi asistanı olarak söylüyorum Geçmiş olsun

evet istanbuldayim. tesekkurler simdiden

Psikiyatrik bir sorun bu. Çok fazla ertelemeyin. Plak zaten çözüm değil maalesef.

o sorun bendede var dış doktoruna gittim plak verdi gece yatarken takmam için 15 gün kullanacağım gun içinde yasadigimiz sitres gece dış sikmasina neden oluyormus geçmiş olsun simdiden . push ; A

Ama bencede pvc gibi bi materialden yapildiysa sizin durumunuzda hic uygun degil. Bendekide kalin, ozelliklede gece sıktığım icin cok faydasini goruyorum. Geceleri bilincsizce yapiyoruz bunu, kalin olmasida bir sekilde onliyor iste. Bide bunu gunduz taktiginizi dusunun, bilincli olarak agzinizda o varken sıkmaktan rahatsiz olacaksiniz. Egserzizleri bana gittigim uzman yazili olarak vermisti, ilk 6 hafta her gun tekrarlamam gerekiyordu. Bunun yaninda birde yememem gereken seyler listesi vermisti. Buda cok onemli. Siz cigneme kaslarini gelistirdikce sıkma istegide buyuyor. Elmayi dilimlemeden isirarak yemek, cerez, sert ekmekler vs hepsi listede vardi. Birde yukarida birisi botoks'dan bahsetmis. Cok dogru. Bende cok okudum ve bir cok kisi faydasini gormus. Yaptirmakta cok kararliydim ama doktor ve gittigim fizikci kesinlikle once plak, masaj, bilincli olmak ve egsersizleri denemeyi onerdi. Faydasinida gordum. Sizde bir sure bunlari deneyin, plagi falan kullanin fayda etmezse kesinlikle botoks yaptirmayi deneyin derim. J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Botoks icin gittim. Beni. Kaslarim botoks olacak kadar sert degilmis. Plak su an icin en iyi cozummus benim durumuma.

bende sıkma artı gıcırdatmada var plak bi dönem kullandım hiç bir ise yaramıyor bu sorun tamamen psikolojik. stresli bir tipseniz bunla yaşamak zorundasinz

Ah o sakiz cigneme konusundaki yanilma onu bende yapiyordum, birde butun gun birseyler yiyerek dolasiyordum cignemek rahatlatiyor diye Botoksu hangi derecede yapiyorlar bilmiyorum ama soylediginizde bi mantik var evet. Ben o asamadaydim, fizikci bana fitness yapiyorsun cenenle diyordu. Hatta bi ara tukuruk bezi kanseri oldugumu dusunuyordum, cigneme kasinin oldugu bolgede kulagimin yaninda yanagimda bi sislik olusmustu, kasmis meger kayboldu gitti Allahtan bu saydiklarimin hepsinden sonra. Kompreslerin bile gevseltmesinde cok faydasini gordum, zaman zaman kaslar sertlessede artik yanaklarim yine yumusacik. Yuzumun sekli degismeye baslamisti J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

aa cok tesekkur ederim. bazi depresyonlarin kaynagi bile olabiliyor vitamin eksiligi. emziriyorum eksiklik olabilir belki. en kisa zamanda baktirayim. botoksu eksi sozlukte duydum. ama yorum yazanlar genelde fayda saglamadigi yönünde yorum yapmis. onumuzdeki hafta dişçiye de gidecegim. botoksu da sorarim.

Yıllardır yasadıgım durumdur bu anlattıkların, gece plakları sakinleştiriciler neler neler denetti doktorlar ama bir faydası olmadı. Tek tavsiye edebilecegim sabahları uyandıgında eger cenende agrı varsa ılık kompleks uygularsan gün içinde rahat edersin bir de cok kafaya takmamaya calıs derim. Eskiden bende cok kafama takardım ve daha cok sterese girerdim en sonunda cenem kitlenmişti. O olaydan sonra artık battı balık yan gider dedim cok kafaya takmadım plagı filanda bıraktım, cok şükür artık cok sorun cıkarmıyor cenem J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Ayne dertten muzdaribim Geceleri annem dişlerimi gıcırdatma sesimle uyanıyormuş bazen. Gündüz daldığımda ağrı hissedince farkediyorum çenemi ve dişlerimi sıktığımı. Pek bi çaresi yok gibi, sürekli ağzımda sakızla dolaşıyorum gündüz. Gece için de plak öneriyor doktorlar ama ağzımda plakla uyuyamam ben Çene kaymasına yol açıyor olması çok can sıkıcı.. A

ozelden yapan doktorun yada yerin ismini bana atabilir misiniz. J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Benzer sebeplerden benimde basımda olan durum, dr gittim ilaç yazdı ama kullanıp kullanmamak ta kararsızım :) Visnereceli24 Zamansız gelecek güzelliklere ihtiyacımız var. 🌸 tek ayak

Galiba bende de var bu sorun. Ben kafama taktigim zaman daha cok yapiyorum bunu. Duusunmemeye calis. Stres arttiriyor. Ayrica botoks uygulamasini dene. Ama iyi bir doktor bulman lazim. Memnun kalani da cok. J Jalopi başlangıç: 72.4 güncel: hedef:

Merhaba, ayni sorun bendede var. Ve bu durum bende bir kac ay once oyle boyutlara ulastiki anlatamam size. Yuz uyusmalari, girtlak boyun ve cenede agrilar, kasilmalar, sol gozum ve kulagimda sorunlar. Discim beni cene cerrahina yonlendirdi, orada discimin yaptirdigindan farkli bir plak yapildi. Bunun cok faydasini gordum. Discim sert bi plak yapmisti, kesinlikle memnun degildim. Cene cerrahi daha yumusak bi plak yaptirdi. Simdi bir gece kullanmasam ertesi sabah yuzumdeki uyusma ve karincalanmalar basliyor. Birde turkcesi ne bilmiyorum , burada cene fizikcileri var. Aile hekimimin sevkiyle oraya gidiyorum, cigneme kaslarina masaj yapiyor. Ilk randevularimda bu masaji agiz icinden yapiyordu, feci bir agriyla eve donup 2/3 gun o agrilarla dolasiyordum. Kaslar gevsedikce daha az baskili bi masaj uygulamaya basladi. Bununda cok faydasini goruyorum. Kendiniz evde aksamlari yatmadan once sicak kompres uygulayabilirsiniz, buda cok etkili! Birde size kesinlikle magnezyum takviseyi tavisye ederim, kaslari gevseltici bir etkisi var, ilk gunlerde anlamazsiniz ama duzenli kullanirsaniz faydasini goreceksiniz. Bu saydiklarim sayesinde ben sikayetlerimin cogundan kurtulmus sayilirim. Birde tabiki en onemlisi farkindalik.. gun icerisinde sikmamaya nekadar dikkat edip bu durumun farkinda olursaniz zamanla bu aliskanliginizdan kurtulabilirsiniz. Elmas2326 Ömür dediğin bir gün oda bu

İnan seni cok iyi anlıyorum benimde iki cocugum var benim küçügümde daha bebek :) senin dediklerinin yanında bir de kulak agrısıda yapıyor malesef benmarian Her şey seninle güzel ❣ Üyelik

Dis gicirdatma magnezyum eksikliginden kaynaklaniyirmus. Bende yeni ogrendim bi yakinim kurtulmus magnezyum alarak. Bende organik magnezyum kapsulu aldim kullaniyorum.

Doğrudan diş ve çene sıkmak açısından çözüm olur mu bilmiyorum ama stres için yoga yapmaya başladığımda uyku öncesinde bile önceden kendimi çok fazla kasıyor olduğumu farketmiştim. Sizin içinde yoga ya da kaslarınızı gevşetip rahatlatmak için başka bir yöntem faydalı olabilir. Gün içinde vaktiniz çok yoksa bile 5-10dk ayırmayı deneyin.