@Margarikotin @Mune yanlış bölümde konu

34 beden de cok zayif geliyor bana herkesin yapisi farkli tabi bence ideal 36/38 ama herkesin zevki fsrkli birde 7 haftada 10 kilo vermek nekadar saglikliki? Fazla bilgim yok ama hizli verilen kilolar geri geliyor kat katm spor yapmak önemli bu konuda dingindeniz Yeni bir hayat

1.70 boyundayim 55 kiloyla 34 beden giyiyorum. Vucut kitle indeksinizi hesapladiniz mi hic, sizin boyunuzda biri icin 48 kilo hic saglikli bi goruntu yaratmaz. Kilo vermekten ziyade spor yapmanizi tavsiye ediyorum, ayni kiloyla daha iyi durmak icin spor şart.

Tavsıye etmıyrum gecen yıla kadar 165 boyle 43 kıloydım evlendıgımde gelınlıgım bıle benden agırdı sıan 50 yım resmen guzellestım 38 beden olmusum olsun byle daha guzel hıssedıyrım ayva gbegımden baska fazlalıgım yok ama 43 kıloykemde o gobek vardı bence bsuna kendıne ezıyet etme P

Boyum 1.74 kilom 58. Şu an gayet iyi bir fiziğim var ne çok zayıfım ne de fazlam var. Hatta 2 3 kilo alsam da güzel olabilir. Boyun 1.67 ve 48 kilo olmak istiyorsun. Muhtemelen çok sıska gözükürsün. Çünkü ben sınava hazırlandığım donem 53 kiloya düşmüştüm herkes hasta mısın falan diyordu. Senin boyun için 52 53 kilo çok güzel olur. Yani bi 5 6 kilo versen yeterli bence. Ayrıca spor yapmadan ve beslenmene çok dikkat edip yeterli beslenmeden 10 kilo verirsen muhtemelen vücudun yer yer sarkar ve yüzün çöker. O yüzden dikkat et

Boyuna göre kilon gayet iyi. Ama çok istiyorsan zayıflamayı 55'den aşağı düşme bence. Yanakların çökebilir ve sonra onu tekrar kilo alsan bile toparlama imkanın olmayabilir. Zayıf ya da kilolu olmak bir güzellik kıstası değil bence.. Öyle olsa gayette kilolu ve iri olan bir kadın olarak Monica Belluci dünyanın en seksi ve güzel kadınlarından biri olarak gösterilmezdi.

Olculerin kaç şu an hy_patia

kalcayi 87 istiyorum canim E

Canim bu vücut tipine bağlı işte. Ben 47 kiloda 90 -57-90 im Başkası 60 kiloda Başkasında bu ölçüler aşırı seksi duruyor Ben de sıradan yoldaki kız gibi işte ooo fiziğe bak bele bak gibi bir şey olmuyor. Balik etli, şişman, zayıf farketmiyor yani. Çok Seksi bi vücut formu var ve her kiloda kadın garip şekilde ona sahip olabiliyor. Kelebegin

Kalça mi 87 olsun meme mi onu anlamadım. Bu arada ben 90 - 58 -90 ım ama yemin ederim beni görsen hiç öyle seksi filan değilim vücudum da değil. Aftoditlik bi durumum yok yani. İstediğin fizik tipinin yolu beden küçültmede değil belki de bölgesel calismadadir

Kesinlikle katılıyorum. Ben de 1.67 yim 54 kiloyum, 34-36 arası giyiyorum. Benden daha az kiloda olan arkadaşım hiçbir zaman 34 de giremediğini söyler. Kemiklerin inceliği ile alakalı sanırım.

Küçük olur güzel Durmaz boyun kaç Nooption memento mori memento

Erkekler ele gelen eti kemiği yerinde olan kadınları sever. boşuna zayıflayıp kraker gibi olmaya çalışıyorsunuz.

1.67ye 58 zayıf bile, yani kilo almayın da zaten zayıfsınız. Neden bu kadar kasıyorsunuz ki?

91 68 94 su an olculerim 90 60 87 falan istiyorum WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Ben artık bedenimi bile bilmiyorum 2 arayla doğum yaptım 1.60 boyum var en son 80 kiloya çıktım inanin birdaha kilomu tartilmadim korkuyorum bakmaya ahh ahh ben bakarken

genetik olarak memislerim buyuk kalca icin de squat yapmayi dusunuy E

153 boyum, 48 kiloyum; 34 bedenim

163 boy 48 kiloyum ama 59 kilodayken de memem yoktu kalçam vardı, bu kiloya imdim yine orantım aynı, meme yok kalça var. Üst bacaklarım hala kalın. Kilo vermeden önce bacaklarımın çubuk gibi kalacağını düşünürdüm ama orantın nasılsa zayıflayınca da aynı orantı oluyor. Şuan mesela bacakların vücuduna göre inceyse evet zayıflayınca kürdan gibi kalabilir ya da göğüslerin küçülse zayıflayınca yok olabilir veya karın bölgende çok yağ varsa zayıfladığında incecik bir belin olmaz. Aynı orantıda azalırsın. O yüzden yorumların çoğu bilinçsiz. Kilolu değilsin normalsin ama Anormal bir rakama inmek istemiyorsun. Ama mesela senin boyunda 48 kilo biriyle sen zayıfladığında aynı görüntüye gelmezsin, hepimizin vücut özellikleri farklı. Hayal kırıklığı da yalayabilirsin yani. Benim 11-12 kilo daha fazlaykenki halimi yani S-M bedenki halimde kimse bana fazlan var demiyordu ama şuan ailem arkadaşlarım eski resimlerimle şimdiki halimi kıyaslayınca eski halimi kilolu buluyorlar. Ben de öyle. Kısaca olmak istediğin rakam anormal bir rakam olmadığı için kaç kilo olmak istiyorsan o kiloda ol. Nasıl 40 küsür beden insanlar halinden memnunsa 34 beden bir insan da halinden memnun olabilir. Bol sebze ve et süt ürünlerini tüketerek karbonhidrat ve yağı ciddi oranda azaltarak ve yoğun sporla vermen gerek. Hızlı vermek istediğin için spor yapmadan verirsen vücudunda deformasyonlar olabilir.

Aynı boy ve kilodayiz, ben de zayıflamak istiyorum ama 48 çok az değil mi ya. 53 54 ideal bence.

44 kiloyum. 32-34 giyiyorum. 52 kiloya kadar cikmistim yine 34 giyiyordum. Ben kadina zayifligin yakistigini dusunenlerdenim. Zayifligi zerafetle bagdastiriyorum cunku ve zerafet de elbette estetik gorunur. Nastasya

ben hep balik etliyim zaten silildim artik incecik olmak istiyorum Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

zayıflıktan ölmek mi istiyorsun? 34 bedenim ama BOYUM 154 kilom 46-48 arasında boyun uzun o kadar zayıflıkta tahta gibi olursun ne kalçan olur ne de memen

Bence sen diyet yerine Pilates yap. Vucudn sikilasinca 34 beden olursn. Dengeli beslen sağlıklı beslen.

Aynen. Kemiklerim çok ince, hatta 13 yaşındaki komşu çocuğunun bile kemikleri benimkilerden kalın. 1.65 boyum su an hamileyim 53 kiloyum. Gerçi hala şişmedim ama 3 kilo kadar aldım ve öncekine nazaran vücudumda biraz ödem var. Ama hala 34 bedene girebiliyorum. Kemiklerle alakalı sanırım. Konu sahibi, bence çok zayıflama. İskeletora dönülüyor sonra. Şu anki kilondan hadi bi 5 kilo versen yeter bence. E

Ben 34- 36 bedenim. Bu sabah tartıldım. 43 kiloyum. Ama bu o kadar iyi bir şey değil bence. Bir sıkımlık canım varmış gibi hissediyorum. Protein ağırlıklı bir diyetle o kiloyu verebilmek elbette ki mümkün. Bir uzmanla çalışabilirsiniz.

167 boyum 34 bedendim 38e çıkmak için hala çabalıyorum balık etli olmak için neler vermezdim 36 oldum sonunda o bile kesmedi.

Hamilelikten önce 34 bedendim boy 163 kilo 46 ama ben hep kilo almak isterdim şuan hamileyim 63 kiloya çıktım kendimi böyle daha çok beğeniyorum :)

Balik etli iseniz hicbir zaman oyle istediginiz gibi zayif olamazsiniz ya da oyle gozukmezsiniz saniyorum. Tabi tam bilemiyorum da ama bosuna balik etli demiyorlar. Benim boy 163 kilo 52. 34 -36-38 giyiyorum. Omuzlarim cok genis ve kemikliyim. Boyle olunca 3 bedeni de karisik giyiyorum. Alt 34 olsa ustu 36 38 giyiyorum. Zamaninda 43 kiloya kadar dusmustum stresten ve resmen hayalet gibiydim. Doktor mecburen kilo almam gerektigini soylemisti. 1 yil boyunca kilo almaya calistim, 9 ay boyunca adetten kesildim. 50 kilonun altina dusmem yasak yani benim sagligim icin. Cok zor bir donemdi benim icin asla geriye donup hatirlamak istemedigim. Bence sizde oylesine zayiflamayin. Ani kilo kaybi adetten kesilmenize, vucudunuzun bazi fobksiyonlarini yitirmesine sebep olabilir. Hangi kiloda saglikliysaniz o kiloda kalin. Hersey goruntu degil ya.

3-4 kilo versen yeter bence 47 olmak istemen cok gereksiz nerisona

Kızlar 167 boyundayim 58 kgyum 7 haftada 48 kgya dusmek Istiyorum 34 beden olmak istiyorum 34 bedenler boy vr kilonuzu yazar misiniz sizce 7 haftada on kg verebilir miyim aksam 6dan sonra yrmiycem ve bi saat yuruyus yalicam her gun lutfen konum tasinmasin :) Chelzy İkiz oğlan

1.67 boy ve 48 kilo nasıl 34 olucak 32 falan olur o bence zira ben 1.60 ve 48 im 34 bedenim.

Ben de 38 bedeni sevmiyorum. 34-36 beden daha güzel geliyor bana. Ama sana 48 çok az gibi 50-51 ideal bence. S

Hiç tavsiye etmem 34 beden olmayı. Mesela ben çok zayıf duruyorum. Herkeste kilo al baskısı yapıyor. 36-38 en güzeli.

Çok afedersiniz ama burası diyet bölümü mü?

Ben 34 bedenim kiyafet bulamiyorum. Hic girme o islere...

. push ; A

50 52 yeter sana bence. 7 haftada da çok rahatverilir o kadar kilo. Yoğun kardiyo pilates diyet yapman lazım gadjo dilo ben aslında

48 kiloyken bile 36 bazen 38 bedendeydim. Boyumuz da hemen hemen aynı. Bu kemik yapısıyla alakalı yani. Herkes o kiloda 34 beden olacak diye bir şart mı var? M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Vucut tipini de yabana atmamak lazim. Kilo her insanda farkli duruyor. Size aslinda tavsiye olarak spor yapmanizi öneririm. Sikilasirsiniz hem de daha sekilli bir vucut olur. Görünürde incelme olur ama kilo degismez. Eti siki olmayan ince bir vucut yerine sporla sikilasmis diri bir vucut hem elbise icinde hem de ciplak haliyle daha tatminkar bir görüntü olusturur.

1.67 yim 53 kilo ve altına inince 34 beden oluyorum (şu an kilom 49) ama bu vucut yapısıyla alakalı 1.62 boyunda 55 kilo kuzenim de 34 beden giyiyor, aynı boy ve kiloda olup 38 beden olan arkadaşım da var.

Bence bir kadın için 38 beden ideal... Ne çok zayıf, ne şişman.

Bende 34 bedenim.157 boy 40 kiloyum. ama ben her şeyi yiyorum yinede kilo alamıyorum. alabilsem alacağım inan. şöyle 50 filan olsam yeter.

Boyuna göre kilon ideal niye bir deri bir kemik olmak istiyorsun çocukluk elbiseni tekrar giyesinmi geldi benden söylemesi o kadar zayıf olunca çokta güzel olunmuyor illa kilo vereceğim dersen 2 kilo ver yeter kadın dediğin azıcık ele gelecek, ne o hep kemik hep kemik

Verebilirsin. Kafana göre bir prog. uygulamak yerine, bir beslenme uzmanına danışarak tabii. Eveeeet sorunu cevapladığıma göre soruma geçebilirim Neden 7 haftada? Neden 34 beden olmak? Sağlıklı bir beden ölçüsü değil. Tamam kabul benimki de değil 44 Benim bir 10 kilo vermek için uğraşmam normalde, senin derdin ne?

1,64 boy ve genelde 46 kiloyum 34 beden oluyorum. Annem iyi bakınca 49 oluyorum o zaman da 36 bedenim. Kemiğim çok ince. Bazen kilo almak istediğim oluyor sonra 49 kilo olunca bakıyorum tam ideal kiloma geldiğimi hissediyorum. İlla kilo vereceksen diyetisyene git buralarda olmaz NeverOne