Çoook yakın arkadaşım tabiri caiz ise yuvarlanıyordu. Mide ameliyatı oldu. Şimdi 36/38 beden giyiyor. Ben obezitelerin ameliyat olmasından yanayım, aynı zamanda psikolojik destekte şart tabi ki. Zaten bu şekilde de eminim çok sağlıksızsınızdır.

Seninle aynı yaşlarda aynı durumda kuzenim vardı o da çok denedi olmadı ameliyat oldu açıkçası ben istememiştim ama oldu rahattı ama sonraları çok yiyememeye başladı midesi fazlasını kabul etmiyordu zaten sürekli bir mide bulantısı vardı ama bu halinden memnun zayıfladı baya evlendi bile kilo verdikten sonra hafif biraz sarkmaları oldu ama spor yapmadı hiç spor yapsa eminim daha şekilli olurdu ilk önce psikolojini düzeltmen lazım canım daha çok küçüksün kendini sevmeyi bilmelisin eğer sevmemiyorsan bunun İçin ya diyeti göze alcaksın ya ameliyatı

neden ameliyatı düşünmüyorsun? kilon çok fazla. en mantıklısı ameliyat bence

Benim 60 yaşında şeker hastası amcam bile tüp mide ameliyatı oldu. Doktorunuz onay verirse tek çözümünüz bu bence de. . push ;

Yıllarca kiloyla mücadele edip başaramamış yakın bir arkadaşım vardı. Son görüştüğümüzde 110 kg civarındaydı (150 boyunda). Uzun zaman görüşmedikten sonra bikaç ay önce görüştük ve gözlerime inanamadım 60 kg civarına düşmüş ameliyat olmuş 1 yıl önce vs. Yıllarca bu kiloları niye taşımışım neden ameliyat olmamışım diye hayıflanıyor şimdi. Başa çıkamadığınız bir kilo probleminiz yoksa ameliyat en kesin çözümü bunun. Demir gibi bir iradeniz yoksa başka bir seçeneğiniz de yok bence. Bu arada benim teyzem de 110-120 kg lardan kendi iradesiyle ve 50 yaşından sonra 58-60 kg ya kadar düştü. Rengeyigi

İyi ama durumuna başka bir çare yok. Her gün 3 saat spor yap ve günlük 1200 kalori geçme desek yapabilecek misin? Her şeye yok diyip, karamsarlık yaşayanı anlamıyorum. Şu an yaşadığından çok daha iyi bir hayatın olacak emin ol.

başta öyle başlar yani mutlaka psikolojik bir kökeni vardır. ancak şu an durum kontrolden çıkmış. şu an psikolojiyi bozan kilo artık. 170 korkunç bir kilo. bunun acilen ameliyatla çözülmesi gerekiyor bence

Ne bileyim kilo alınır verilir bence verirsiniz ama insanın gözünde büyüyor bu tarz şeyler. Zaten şu dünyada en fazla 100 yıl buradayız kilolu olduğun için kendinden nefret etmekle geçmez bu hayat moralinizi bozmayın isteseniz manken gibi olursunuz azimli olun Alys

İkiisni eş zamanlı yapmalı. O şekilde çok daha başarılı olunuyor bence.

Bak güzel kardesim iyi bir psikolog bulman sart, sonra neden yiyorsun altinda yatan sebebi ogrendiginde zaten artik yemek isteginde gidecek, yeme krizleri icin krom pikolonat diye bir bitkisel takviye var en az 250 iu olanindan al. Baktin olmuyor mide ameliyati ol ama once psikolojini coz

konu sahibi bir podcast dinliyorum, yabanci bir podcast, rutinler uzerine, yayinci her bolumde bir sekilde unlu / basarili olmus birini konuk ediyor ve tamamen gunulk duzenlerinden konusuyorlar. iste boks sampiyonu, unlu yoga egitmeni, politikaci, yazar, ... bu sekilde konuklari oldu benim dinledigim bolumlerde. hepsi icin de isin basarisi gunluk yaptiklari seylerde, kimisi diyor ki, her gun su saatte kalkiyorum, sabah su ise odaklaniyorum, ya da atiyorum her gun cikolata yiyorum, her gun x kadar yuruyorum. Cok basit, cok rutin, hatta belki cok sikici bulacagin aktiviteler. Ama bu kisilerin hepsi basarilarindaki ana anahtarin bu disiplin oldugunu soyluyorlardi. Kisacasi disiplin sart, baska turlu bir yol yok, diyetisyene gideceksin ve dediklerini uygulayacaksin. neden uygulayamiyorsun? belki diyetisyen degistirmelisin. Ben diyetisyene gittim, dedi ki, ne istiyorsan koyalim diyetine, alkol, tatli, ekmek ne istiyorsan, ama sinirini bil, nasil diger yiyeceklerle kombine edecegini bil, zarari minimuma indir. bana spor salonuna git de demedi mesela, her gun yarim saat hareket et dedi, kagni hiziyla da yurusen kabuldur dedi. boyle bir diyetisyen bulmalisin, seni zorlamayacak, biktirmayacak, yolun uzun, bu uzun yolda seni strese sokmayacak. ama baska da yontem yok, buna emin olmalisin.

En etkili yol tüp mide ameliyati. Her öneriye bir red cevabınız olacaksa sorun çözmek istemediğiniz anlamı çıkar. "Diyetisyene git demeyin gittim, psikologa git demeyin gittim, tüp mide demeyin fobim var..." Böyle olmaz ama. Fobiniz icin psikologa gidin. Once bundan kurtulun. Sonra tüp mide olun.

Merhabalar, öncelikle kendimden biraz bahsetmem gerek. 20 yaşındayım, 1.70 boyunda 165 kiloyum. Obeziteyle uzun zamandır cebelleşiyorum. Kendimi bildim bileli kiloluyum. Zayıf olmanın, yürürken on adım attıktan sonra yorulmamanın, koşmanın nasıl bir his olduğunu hatırlamıyorum. En son ne zaman istediğim güzel bir kıyafeti giyebildiğimi zaten bilmiyorum. Yıllardır kontrolü elimde tutamadığım için vücudumu çok fazla bozdum. Psikolojimden bahsetmiyorum bile. Yeni yıla girdiğimizden beri kendime kilo vermek istediğimi, hayallerim için çabalamayı hatırlatıp duruyorum. Ama bugün 25 Ocak ve ben hala hiçbir şey yapmıyorum. Ben kendimi çok yorgun hissediyorum, bıkkın hissediyorum. İçimde bir gram bile azim, irade yok. Planlar yapıyorum, bazen 2-3 gün uyup bırakıyorum bazen hiç başlamıyorum. Yürüyüşe çıkmayı deniyorum ama çok yorulduğum için yapmak istemiyorum. Evde egzersizler yapmayı deniyorum ama iki dakika içinde nefes nefese kalıyorum ve hemen vazgeçiyorum. Yemek yeme alışkanlığım zaten çok kötü. Sağlıklı besin adına tükettiğim hiçbir şey yok. Psikiyatriste git, diyetisyene git demeyin çünkü gittim. Dediklerinin hiçbirine uymuyorum. Kilo vermek, sağlıklı olmak istiyorum ama sanki sürekli bir duvar örüyorum önüme. Aşamadığım bir isteksizlik ve yaşamaktan bıkma durumu var. Kendimde o aradığım enerjiyi bir türlü bulamıyorum. Ne yapacağımı, nerden başlayacağımı bilmiyorum. Sizden ricam eğer buna benzer bir durumdan geçenler varsa lütfen bana tavsiyede bulunun. Çünkü ben artık dayanamıyorum bu hallerime.

ben de temel sorun çözülürse geri kalanı kendiliğinden çözülür diye düşündüm, en azından cesaret edilebilirse ameliyat ile birlikte psikolojik destek en kalıcı çözüm olur sanıyorum.

Depresyonda olabilir misiniz. Yapamadıklarınızdan ötürü depresyona girmişsiniz. Depresyonun belirtilerinden bazıları isteksizlik, iş gücünde azalmadır. Yine internette biraz araştırın, destek almanızı tavsiye ediyorum.

seni kestiklerinde baygın olacaksın biliyorsun değil mi Villanelle devil in disguise tek ayak

önce ameliyatla kilo vermeye başlayıp süreçle birlikte psikolojik tedavi en doğrusu bence. bu kiloyla sağlığı ciddi risk altında

D vitaminize baktırdınız mı. O eksikse kilo, veremezsiniz, süreklş halsiz olur çabuk yorulursunuz. D vitamini eksikliği Depresyon yapar ve belkide tğm istejsizlikler güçsüzLükler bundan olabilir. Daha önce yaşayan birini bildiğim için bundan bahsetmek istedim. Psikolojik kısmına gelince, bu şekilde mutlu değilsiniz, nasıl olsa mutlu olurdunız. Yani zayıflamak, zayıfadıktan sonra daha keyifli alışveriş yapaabilecek olmak sizi mutlu edecekse bu sizin motivasyonunuz olsun derim. Bu sürecin başında zorlanabilirsiniz evet biraz çaba gerekecek ama değmez mi zaten üstelik kilo verme süreci geçici bir dönem. İstrk ve enerji için k3 vitamili d vitamini öneririm. Ayağa kalkıp hayatın iplerini elinize almanızda size ciddi anlamda güç verebilir E

Bak canım ben 169 kiloydum kusur ile 170 kg neyse 2018 de tüp mide ameliyatı oldum 78 düşmüştüm şimdi bazı sebeplerden dolayı 88 oldum gerçekten harika bir şey sağlıklı beslenme piskolojik olarak da daha dinç oluyorsunuz ben şimdi diyete girdim ve topik açtım buyur sende bize katıl canım hiç bir şey senden önemli degil

Bence tüp mide ameliyatını düşünmelisin. Zaten istemesen de kilo vermeye başlayacaksın ve psikolojin de git gide düzelecek. Motivasyonunu bu şekilde sağlayabilirsin ancak denizbenimadim Üyelik İptali Anneler

Tavsiye istemissin ama mantikli olan tavsiyerin önünü kapamissin.. Psikolog ve diyetisyene gitmen sart.. Ise yaramamasi sorunu cozemedikleri icin degil senin kararli durmamanla ile alakali.. Daha 20 yasindasin hayatin başı.. ne bu karamsarlik.. 3 senede versen 23 olur yasin.. e yine önünde koca bir omur var.. Tavsiyem once karali bir sekilde diyetisyene git.. asla birakma.. kilo veremesen bile bir seye devamlilik göstermen sana iyi gelecektir.. kilo veremedim gitmiyeyim dersen olmaz.. zamanla kilo da verirsin..

Önce psikolojiniz düzelecek ki kötü beslenmeyi birakabilin. Böyle beslenmenin altında bir sebep yatıyor çünkü. Psikolojiniz duzelmeden ameliyat olsaniz da fayda etmez. Bir süre sonra yine yemeye başlarsınız, mide genişler ve hiç ameliyat olmamış gibi eski halinize dönersiniz.

psikiyatriste git demeyin demişsiniz ama burada verilebilecek tavsiyeler bir psikiyastristin sağlayabileceğinden daha verimli olabilir mi emin değilim. psikiyatriste gitmek yerine bir psikolog ile terapi seanslarına başlasanız ve önce sizi yemek yemeye sağlıksız beslenmeye iten sorunun temelde ne olduğunu bulmaya çalışsanız. çünkü işin uzmanı değilim ama genellikle bu tarz durumlarda altta yatan bir travma yeme bozukluğunu tetikliyor, o travma iyileştirilmeden de yeme bozukluğu düzelmiş olmuyor. sizin yemeğe sığınmanıza neden olan şey ne? sizi vazgeçiren şey ne? küçük yaşta yaşadığınız bir taciz, bir şiddet, akran zorbalığı...? öncelikle kendi içinizde bu sorunla yüzleşin. Şu anda kilonuzdan şikayetçi olsanız bile belki de bilinçaltınızda kendinizi kilolarınızla korumaya çalışıyorsunuz, bu yüzden de kilo vermenize yardımcı olacak yöntemlerden bilinçsizce uzaklaştırıyorsunuz kendinizi. ben size ekstra olarak nefes egzersizleri ve meditasyon önerebilirim. sayfa adı paylaşmak yasak mı emin değilim fakat instagramda nefesindesaklısın adında bir sayfa var, doğru nefes alma ve nefes egzersizleri konusunda bana çok yardımcı olan egzersizler var bu sayfada, yürüyüş yaparken nasıl yapmamız gerektiği konusunda da bilgilendiriyor bu sayfa, incelemenizi öneririm. B bsrafinds Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

bence şu anda ameliyat hanımefendi için sağlıklı bir çözüm değil, yeme bozukluğunu çözmeden ameliyat olan tanıdıklarımda ameliyattan bir kaç sene sonra aynı kilo alımının devam ettiğini gördüm.

iyi bir psikologdan danışmanlık al. yalnız yarım yamalak gidip işe yaramadı algısına kapılmak yerine düzenli olarak ve inanarak gitmeye çalış. farkı göreceğine o kadar eminim ki, senin bu dediklerin daha çok ruh sağlığının ihtiyaç duyduğu terapiyi anımsattı bana. kendini gerçekleştirmeye karşı olan ördüğün dirençli duvarlar kendine ait şemalarının değişmesinin gerekliliği gösteriyor olabilir. buna benzer çok vaka gördüm bir çoğu ilerleme kaydetti yalnız hiçbiri terapilerini aksatmıyordu. umarım hayal ettiğin bedene ve zihne kavuşursun..

Gerçekten psikolojik olarak coook iyi şekilde düzeliyor insan B bsrafinds

evet psikolojik destek şart ama mide ameliyatı eşliğinde diye düşünüyorum