Siz de onlara iyi şeyler anlatın Dışarı çıkıp geldiğinizde tatil de yaşadığınız güzel şeyleri gördüklerimizi anlatın mutlu olduğunuzu hissetsinler Toplum içinde kötü insanlar olduğu kadar iyiler de var bilsinler

Böyle durumlarda genelde ailenin kaygısını azaltmaya yöneliriz. Başımıza kötü bişey gelse anlatmayız. Ya da herşeyi güzelleyerek anlatırız. Bu durum esasen onları daha da kaygılandırabiliyo. Bişi var da saklıyo sanıyorlar. Ben tam tersi tepkiyle çözdüm bunu, aduğket yaptım Aşırı kaygılı gibi her sıkıntımı anlattım Evet en dandik konuları bile. Yok otobüs şöyle kalabalıktı, yok sokak şöyle pisti, yok param bitmiş fark etmedim vs vs. Sonunda rolleri değiştik. Şimdi dırdır etmeyim diye hiç didiklemiyolar. Bu benim hayat felsefem de artık. Bi konuda birinden rahatsızsam aynısının misliyle bezdirrim onu. Yoksa kimsenin hatasını anlayası yok.

Bende böyleydim önceden kardeşime 5 dk ulaşamıyım kafayı yerdim nerdesin diye çocuk metrodayım abla noluyo derdi zamanla kendimi eğitip bıraktım bu huyumu gerçekten lanet bi huydur allah sabır versin nasıl geçer bilemiyorum D

bu benim ama öyle başına kötü bir şey gelir değil benimki mesleki deformasyon her şeyin en kötü olasılığını düşünür, ona göre hareket ederim yani tatilde başıma kötü bir şey gelir değil de atıyorum tatilde bir şey kayboldu onun sonunu en kötü yere bağlarım oysa öbür çekmecededir vs yani aileniz bu senaryoları yazıyor ve bunlar gerçekleşmiyorsa dönüşte tek tek oturun konuşun bakın böyle dediniz ama öyle olmadı aksine şöyle iyi böyle iyi oldu diye biraz da az anlatın her attığınız adımı bilmezlerse endişelenmezler 40 yaş üstündeyim ailem hala başıma gelen kötü şeyleri yıllar sonra artık komik olunca öğrenir birinde annem "eee o zaman da konuştuk, bunları hiç anlatmamıştın" dedi evet o zaman ben de sinirliydim, şimdi sinirim geçti, bunlar anı oldu anlattım artık

Peki ya Hem ailesi hem eşi böyle olanlar vio

Herşeyin en kötüsünü düşünürler. Bir yere giderim. Gidip gelene kadar başıma herşey gelebilir. Gelene kadar burnumdan getirirler. Ne keyif alırım ne dinlenirim. Güya tatile gitmiş olurum yani. Normal günler için de aynı. Herşeyin en kötü senaryosu düşünülür. Ellerinde olsa başıma birşey gelmesin diye beni hiçbir yere göndermeyecekler, hiçbirşey yaptırmayacaklar. Hayatım böyle geçiyor. Buna çözüm var mıdır bilmiyorum. İşin kötüsü bende onlara benzemeye başladım. Sürekli rüyamda başıma gelebilecek kötü şeyleri görüyorum.

bu yaştan sonra ailenizi değiştiremezsiniz öyle gelmiş öyle giderler. siz zaman zaman bu durumu onlara guzelce anlatacaksınız. Genel olarak dışarıda tatilde arkadasınızla guzel olan hikayeleri anlatın belki o zaman içleri rahatlar..

Kaygı bozukluğu maalesef çoğumuzda var. Herhangi kötü bir haber bile hadi bizimde başımıza bu gelirse diye diye kaygilandiriyor. Ailenize yeterli tedbiri aldığınızı anlatın. Güvenli olduğunuzu. Bir müddet bu kaygıyı azaltmak için onu ciddiyim sıkbogaz edin. Şu an suradayim. İçeri giriyorum. 5 dakikada bir arayın bir gün. Anlarlar ne beklediklerini senden. sizde yavaş yavaş arindirmis olursunuz onları kötü düşüncelerden. D damdan

Bu benim ailem. Hasar kalıyor arkadaşım. Eşim en son annene benzemeye başladın. Biraz gevşe, bi sal bizi dedi. Haklıydı.