Callenetics yapan bir sürü kişi var. Hangisini yapıyorsunuz? Yazınca bir sürü çıkıyor kafam karışıyor.

mrb canım videolar çok güzel haftanın 3 4 günü bunları yapıp nasıl gittiğini bildirelim birbirmze istersen :)

bana bacak inceltme egzersizleri lazım olduğu için etkisi olur diye 1. videoyu yaptım, güzeldi ama kadının bacakları itici yaaau

Canim faydasını gördün mu? Günde bir video falan mi yapıyorsunuz

ben suan günde tek bir videosunu yapıyorum tabiiki faydalı daha onceki yaptıgım zamanlar da da cok etki etmişti

Bu videoları yeni buldum kızlar bacak ve basen eritmek için özellikle çok etkili hareketler. Ayrıca bel ve karın bölgesiyle ilişkili hareketleride var. Yapmak isteyen olursa benimle beraber katılabilirler. Yarım saatinizi ayıracaksınız sadece. İsteğe bağlı 1 günde 1 video yapabilirsiniz ama hareketler ciddi anlamda etkili. Yarın başlıyorum. Bikini giydiğinizde özellikle kenarları ipli olmayanlarda oluyor popo kısmından yağlar fışkırıyor. O görüntüden nefret ediyorummm umarım bu videolarda işimize yarar ben ek olarak yapıcam bu egzersizleri sizde dilerseniz başka egzersizlerin yanında yapabilirsiniz.6 gün peşpeşe yapıp 1 gün mola olarak yapıcam. MaliBooty workout! Tone up the thighs and booty - YouTube COWABUNGA! Total Body Toning workout from Tone It Up! - YouTube Bikini Strap Workout!! Tones the abs, lifts the buns & trims the waistline! :) ToneItUpcom - YouTube Under the SEA workout Tone It Up! - YouTube Sunkissed ABS Workout - Tone It Up! - YouTube 13.01.2016 da eklenen yeni video

ben bunları ara ara yapıyorum hareketler hem sıkılaştırıyor hemde inceltiyorrr

bu konu güncel 14 aralıktan beri egzersiz yapıyorum burdaki videolara da baslicam G Gizem

Kızlar ben buna yarın start veriyorum + callanetics ile birlikte yapıcam :) G Gizem