Nasil hissedersen kendini öle etrafa i$ik sacarsin öle davranirsin ve hissetirisin canim kendi degerlerini kesfet Sen teksin bu dünyada bitanesin :) baskalarini kendinle hep kiyaslama sendeki olan meziyetler onda yada bir baskasinda yokdur bunu unutma ona göre hareket etmeye calis.. kendini sevmekden asla vazgecme cünkü sen kendine ne kadar deger verirsen karsindaki seni o kadar az üzmeye firsati bulur ayrica kiloonda cook büyük sorunda yok yaz geliyor verirsin rahatlikla 3 4 kilonu

herkes ergenlk dönemnde bi miktar kilo alır zaten sonra verirsn kafana takma. bence senn utangaçlığın yapısal bişi kilonun anck biraz etkisi vardr. çünkü kendine özgüveni olan rahat olan o kadar çirkin sayılabileck çok kısa yha da şişman insan var ki.. A

Ailen nasıl davranıyor canım sana? Nasıl bir aile ortamında büyüdün/ büyüyorsun? Kilonda aman aman bir fazlalık yok, belki 1-2 kilo. Kaldı ki gelişme çağındasın, daha boyun da uzayacak. Herhalde başka şeyler olmalı bu çekingenliğin altında.. eliff87 kan ve

Bu yaşlarda böyle şeyler hissedebilirsin. Henüz gelişme çağındasın ve emin ol seneler geçtikçe kendini daha güzel hissetmeye başlayacaksın. Yaşın ilerledikçe giyim tarzın oturacak, kendine yakışanlara giymeye başlayacksın. Hem 160 cm boya 63 kilo abartı değil. A

psikologlardan yardım alabilirsin canım smeagol

annem ve babam öğretmen oldukları için beni çok terbiyeli yetiştirmek istediler. Bunun için çok susturuldum. Ama çok kısıtlandırılma getirmediler. Psikoloğa gittim tabi ama ilaç verip yolladılar Caramelim

kilon çok fazla değil bence, yaz takilinde biraz dikkat edersen verirsin çok bir fazlalığın yok, kendini beğenmemen yaşın gereği ergenlik psikolojisi çirkin olduğuna inanmıyorum sana öyle geliyordur.. E

Al benden bir tane daha :) Bende 21 yasindayim.. ve zaman zaman bu yasadiklarini yasiyorum.. Bişey almaya gitsem utancımdan deneyemiyorum.. Yürürken hep bir yerlerini düzelttmek zorunda hissediyorum falan filannnn... Ama takmamak gerek hiç birşey yok canım sende bu kadar büyütme.. Arakdaslarin dediği gbi ergenlik dönemindesin o yüzdendirr... fresa

yaşından dolayı bunları hissetmen vede yaşaman normal zamanla kişiliğin ve duyguların değisecektir cokta problem yapma bizde o yasları gectık ve yasadık az cok vantuzz

ergenlikte oluyo cnm böyle şeyler 1 yıla kalmaz bişiyin die düşünüyorum benimde senin yaşlarındayken kafama kese kağıdı geçirip yürüyesim geliyodu:) Ama geçiyo hepicii sen kendinle barışmayı dene ben buyum de başka yolu yok yani kabullen her halini her huyunu sev görceksin ki etrafındakilerde bi süre sonra değişicek.. ve rezil olmaya gelince kendini rezil olmuş hissetmezsen bence asla rezil olmuş olmuyosun ben bunu öğrendim:) çok sakarım söylemesi ayıp bi topluma girsem mutlaka bana bakıcak 5-10 göz edinirim sakarlıklarımdan dolayı ve tabiki gülen gözler geneli ama bende gülüp geçiyorum artık çünkü böyleyim sakarım napabilirim dikkat ettikçe dahada artıyo çenemi tutayım dedikçe dahada cok konuşuyorum en iyisi ben böyleyim diip geçmek sende dene kuşumm ve boşver çevrendekileri seni öyle kabul etmeyenler zaten lazımda değillerdir atlantis bab-ı

bnde 15-16 yşlarında herkes trfndan beyenilrdm fakat kendimi bi türlü beyenemzdmm.. :S aynalardan ayrlmazdm saçm başım uğraşırdm akşma kadr hep iltifat duymk isterdm ama değiştm artık kendimi çok beyeniyrm umarm sende böle olcn etrf içn fiziksel göruntunun bi önemi yok kişilğn önemi war bnce K

Ergenlik güzelim ya. Er-gen-lik! Ben küçükken ay ne çirkinim beni beğenen olur mu derdim... a. s Şimdi hiç öyle derdim yok. Bak o çirkin örnek yavrusu görüntün bitince gel bir 19-20 yaşına nasıl sülün gibi bir kuğu çıkacak ortaya. Diyetisyene götürsün ailen seni. Yediklerine dikkat ederek kilo da verirsin. Oh al sana mis gibi cillop kız... :1hug:

canım bu sorun ergenlikle ilgili değil temel olarak. dediğin gibi ailenin seni fazla susturması ve yetiştirilme tarzınla ilgili... bir psikiyatriste değil psikologa git kesinlikle bence... ergenlik bittikten sonra aynı sorunları yaşayacaksın gibi duruyor. terapiyle bunları aşabilirsin. yaşın daha çok küçük şimdiden önünü al ve hayatını güzelleştir derim...

Canım benim korkularının üzerine git, bolca kitap oku, kendini geliştir ki konuşacak cümlelerin olsun. Dolu bir genç kız olmaya çalış, gündemi takip et, cumhurbaşkanının bile adını bilmeyen insanlardan olma. Bilgi büyük ölçüde çekingenliği atar. Sadece güzellikle var olmaya çalışma, gönlünle beyninle var olmaya çalış. Kendindeki güzelliklerin farkında ol, hatta yaz bir kenara, Ben çok güzel şiir yazarım, resim yaparım veya hafızam çok kuvvetlidir veya çok güzel hamur açarım artık neyse :) Bunları hep aklına getir, olumlu yanlarını gör, olumsuzları olabildiğince düzenle, ama sadece onlara takılıp hayatı es geçme... Çok çekindiğin zamanda aman sanki dünyanın geleceği benim lafıma mı bağlı de yerimseniben Hayat ciddiye alınacak kadar gayriciddi bir iş değildir ne de olsa yerimseniben

canım gördüğün gibi herkes aynı senin gibiydi.. ergenlikte bunlar çok doğal.. benim o yaşlardaki hallerimi görenler ben olduguma inanmıyor :)) kaslar alinik değil, bıyıklarda, bı de sismandim ki sorma yani :))) tam bir çirkinlik abidesiymisim :)))) vücudun şekil aldikca, hatların oturdukca bu problemlerin kalmıyor.. suan rejim yapman bence doğru olmaz tam gelişim cagindasin.. ama ipin ucunuz kaçırmamak lazım.. ben 1,65 boyunda ve 65 kiloya çıkmıştım lisede.. sonra sonra kendiligimden rejim yapmadan özen göstermeden 50 kiloya kadar düştüm ve uzun vadede verdigim için herhalde 3 yıl 50 kiloda kaldım.. sonra bir hastalık geçirdim ve 47 ye düştüm.. yaklaşık 4 senedir 47 kiloyum.. bilirsin rejimlerde genelde verilen kilo ya tamamen alınır ya da kat be kat alınır.. uzun vadede verdigim için herhalde ne yersem yiyim kilo almıyorum.. şimdi 65 kilo tek kas biyikli kız nerdeeee şimdiki kız nerdeeee :) o yüzden şimdiden bunu dert etme.. zaten güzel bir kızsın daha da güzel olacaksın :)))) . push ; Çenebaz

Sen ne kadar çekingen olursan, hata yapmaktan korkarsan ve insanlara seni eleştirmesi için açık kapı bırakırsan o kadar üzerine gelirler; her yaşta insanların en sevdiği şey başkalarını eleştirmektir ne yazık ki; ergenlikte olsun erişkinlikte olsun bu böyle:) Kilon boyuna göre çok fazla değil hele ki bunu sorun edecek kendini çirkin görecek kadar hiç değil; 2-3 kiloyu ise çok rahatlıkla verirsin ama önemli olan kilon değil kendinle barışık olman ve değerini bilmen. Hata yapmamak için direndikçe daha çok hata yaparsın, bu kadar kendini gözlemleme biraz hayatı akışına bırak. Çok gençsin en sancılı dönemde de olsan hayatının en özel zamanlarını yaşıyorsun, eziyet etme kendine. Kimse kusursuz değil sende olmak zorunda değilsin sadece biraz özgüvenin olması gerekiyor.

Canim benim seninki ergenlik caginin bir parcasi olan olaylar. Bunlar gayet normal cunku kisiligin yavas oturuyor ve ilerde cok farkli olacaksin. Cok takma kafana boyle seyleri, kendine cok yakin hissettigin birisiyle surekli konus paylas hissettiklerini duygularini. Bu sekilde biraz yukun hafifler, ben ergenlik donemindeyken bana faydasi coktu biryle konusmak paylasmak. Bilemem sanada yararmi, eminimki cok guzelsin, ve kilonda fazla degil. Boyunda guzel. Yani eksiksiz noksansiz. opuyorumnanaktan

o yaşlarda öyle oluyor ya beğenmiyor insan kendini. evet zayıf değilsin ama şişko da değilsin biraz yediklerine dikkat edip 5 kilo verirsin onu o kadar dert etme. hepimizin var kusurları. aynaya bak güzel ve çirkin yerlerini sapta. bunu çevrendekilere sorarak da belirleyebilirsin ama o mendebur arkadaşlarına değil annene ablana falan sor. mesela gözlerin güzel ama burnun değilse gözlerini ön plana çıkarmak için göz kalemi ve rimel sürersin ya da dudaklarını beğeniyorsan yaşına uygun bir parlatıcı ruj alabilirsin. kaşların çok kalınsa mutlaka aldırmalısın ama incecik de olmasın. saçlarını yüzüne uygun şekilde kestirebilirsin. hafta sonları yaşına ve kıyafetine uygun oje sürebilirsin. kilon nerende fazlaysa ona göre giyinebilirsin. mesela popoyu örnek koyu renk tunikler veya uzun gömlekler hem çok moda hem de basen-göbek bölgesindeki kiloyu iyi gizliyor. hiçbirimiz mükemmel değiliz, önemli olan güzel ve çirkin yönlerinin farkına varıp güzelleri ortaya çıkarmak, kötüleri gizlemek. arkadaşlarına gelince, kimse vazgeçilmez değildir bu kadar canını sıkıyorlarsa arayı aç olsun bitsin. arkadaş dediğin huzursuzluk vermemeli tam tersine mutlu etmeli. seninkiler pek de ''arkadaş'' değil bence. başka arkadaşlar edinebilirsin kendine. her şeye rağmen kötü arkadaşın olacağına hiç olmasın daha iyi. biraz dış görünüşünü değiştir aynaya baktığında kendine güvenin gelecek. canını sıkan arkadaşlarına tavrını koy ve farklı arkadaş ortamlarına girmeye çalış. bence kendine güvenince diğer sorunlarında da azalma olacak. ama her şey dış görünüş değildir biraz oku araştır bilgili ol ki bi muhabbet açıldığında söyleyecek iki lafın olsun. zaten bi kere konuşur ve kendini dinletirsen, kendine güvenin gelir. arkası da gelir bence. kolay gelsin:)

daha 16 yaşındasın bu geçiçi bi durum ergenlik dönemin geçince bunlarda yavaştan geçecek sadece sana diyebileceğim arkadaşlarının senden hiç bi farkı yok ne sen üstünsün ne onlar üstün o yüzden kendini hata yapabilirim rezil olurum korkusuyla kısıtlama olsan ne olacak ki gül geç kendine değer ver insan kendini nasıl görürse çevreside öyle görür aklında olsun K

Haklısınız hepinize teşekkür ederim dediğiniz gibi benim kilomla değil özüvenimle sorunum var tanıdığım benden daha kilolu insanla bunu hiç takmıyorlar kendilerini güzel buluyorlar ben diyet yaparak 60 kiloya düştüm devam da ediyorum diyete ama dediğim gibi sorunum kilo değilmiş dediklerinizden anladım nasıl kendime güvenebilirim

16 yaş için gayet normal durumdasın. kendini beğenmezsin. kimsenin seni beğenmediğini düşünürsün. her şeyi dert edersin. dünyanın en büyük sorunu haline getirirsin. kilolarını dert etme onlar verilir. emin ol senin yaşındaki herkes benzer düşüncelere sahip :lepi:

yaz tatiline girdik rahat verirsin ben 17 yaşındayken 10 kilo vermiştim,, sadece düşük kalorili meyveler ye erik gibi,, akşamları ya da sabahları 1 saat yürüme şansın varsa süper olur ben saat 7de kalkıp yürüyordum,, ama özgüven kiloyla alakalı değil üniversitede 20 kilo fazlalığı olan bir kızla tanıştım kız hem güzel hem de özgüveni çok sağlam,, kendine bakmalısın canım.. güzel kıyafetler dene, saçına makyajına dikkat et, tüy sorunun varsa kesinlikle çöz.. bikaç kilo da verdin mi tadından yenmez yerimseniben cilek. yagmuru

merhaba arkadaşlar ben 16 yaşındayım sorunum kendim. Kendimle hiçbir zaman barışık olamadım. Aslında herkes çok güzel bebek gibi bir yüzüm olduğunu söylerler ama vücudumla ilgili büyük problemlerim var:1no2:boyum 160 kilom ise 63:sinifsinif:kendimi çoooooooooook çirkin buluyorum. fotoğraf çekilmekten çok korkuyorum eğer çekilirsem kesin kötü çıkmışımdır diye düşünüyorum kendi kendimi yiyorum. Yaptığım her hareket insanlar tarafında ayıp olarak karşılanıyor diye düşünüyorum. Sanki her hareketimle rezil oluyorum her hareketim ayıplanıyorum. Arkadaşlarım sürekli yaptıklarımla beni eleştiriyor yeter artık yaÇok üzgünüm çoookZaten çok çekingen bir yapım var ne zaman toplum içinde utangaçlığımı yenmeye çalışsam sonrasında pişman oluyorum. Bu bir hastalık mı lütfen yorum yapın yapacağınız her yorum için şimdiden teşekkürlermafoldumben

Psikiyatriye gitmişsindir sen psikologlar ilaç vermez.. Bir pskikolga git bence de..:hulya: misspinky

canım belkide bu sorunun ergenlik döneminde olduğun için olabilir. sen daha gelişme çağındasın kilonda normal canım takma kafana. utangaçlık konusunda mutlaka yardım almalısın veya ortamlara daha sık girip bunu yenmelisin

Ergenlik cagina veriyorum bu dusuncelerini ama, kilo konusunda arkadaslara katilmiyorum. 1.60 boya 63 kilo fazla durust olmak gerekirse. Gencsin, cabuk verirsin, aktif ol, spor yap eger bu senin icin buyuk sorunsa. N

Gayet sağlıklısın ve hiçbir problemin yok.. Tek sorun ergenlikte olman.. Alınganlıkların, çekimserliklerin hepsi yavaş yavaş geçecek ve kişiliğin oturacak. ılerde bu hallerini hatırlayıp güleceksin. Yapman gereken kendinle barışık ve olaylar karşısında daha sakin olman.. Güzel günler seninle olsun.. yerimseniben

ben de 16 yasındayım, sana olanlar zaman zaman bana da oluyor arkadaslarıma da oluyor bu yuzden endiselenme bence :) bak ne guzel vermissin de fazlalıgını, benim nerdeyse 20 kg. fazlalıgım var ve 10 gundur caba sarfediyorum verebilmek icin, bu senin üzülmen, kendini begenmemen icin bi neden olmamalı kesinlikle.. ortaokul ikiye kadar ben de cok cekingen bi cocuktum, herkes beni izliyor, elestiriyor, hep beni konusuyorlar gibime geliyordu :) halbuki yok oyle bi sey. acılmak icin verebilecegim en buyuk tavsiye bi kursa git mesela müzik olsun resim olsun neye ilgin varsa ya da illa bi kursa gitmen de gerekmiyo kendin calısmalar yap evde.. dertlesmek istersen dertlesebiliriz, kendini sıkma her sey yoluna girer :) misspinky

canım benim. hem yaşının vemiş olduğu bir takıntı. hemde ailenden gelen sorunların bilinçaltı yansıması geçer zamanla.