benim sonucum da aynı çıkmıştı neden kötü hissettiğinizi anlıyorum. onu görünce kitaba on gün kadar yaklaşamamıştım olabilir insanız nihayetinde dünya üzerinde binlerce kişi de sizinle ben gibi full çeker eminim. İmkanınız varsa terapiyi öneririm online veya yüz yüze B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

iyileşme uzun ve çoğu zaman sancılı bir süreçtir ama kendinize vereceğiniz en güzel hediye aynı zamanda. psikolojik sorunlarınız bir anda belirmediği için bir anda yok olmalarını da beklememeliyiz. ufak adımlarla başlarsınız enerjiniz oldukça ufak ufak üzerinde çalışmaya devam edersiniz. psikoloğumun önerdiği kitapları ekliyorum okumanızı tavsiye ederim hepsini. B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sıkıntılı bir hayatım var özet geçmek gerekirse. Çocukluğum korkunç ve hep bugün yaşadığım sıkıntılar çocuklukla alakalı oluyor fakat ben bir yetişkinim en azından yaş itibariyle. Kendimde bir şeyleri düzeltmek istiyorum ne yapacağımı da bilemiyorum.

Şöyle bir yöntem dene.. boş bir kağıda iç içe küçükten büyüğe doğru 4-5 halka çiz tam ortada bir nokta olsun. Sonra bu çoğu var dediğin durumları o halkalar üzerine yarleştir. Nokta da dahil

Janet S. Klosko ve Jeffrey E. Young yazarlari

Hangi kitap bu? İsmi ve yazarını paylaşmanız mümkün mü? B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hayatı yeniden keşfedin

O kitap bende var fakat şöyle bir problem var oradaki çoğu durum bende mevcut hangisine yetişecegimi şaşırıp kitabı kenara atmıştım

Korkuyorum

tabi ki soracak? Kötü bi terapiste denk gelip dengesi bozulsa da aman boşver imkan buldum bedavaya gittim mi diyecek insanlar? Denk gelinemiyosa niye öneriyosunuz

Evet her semadan sonra ne yapılacak o yazıyor. Sadece 10 tane semam olunca nasıl bir yol izleyeceğimi bilemiyorum. Gerçi burada bir hemcinsimle konuşmuştuk yine de kitabı okuduğunuz için sormak istedim. Cucuthecat

Bu arada önerileriniz ve destekleyici ifadelerini için çok teşekkür ederim. Cucuthecat

önceki yorumlarımı okumanızı tavsiye ederim belki siz de faydalanırsınız

Hayatı yeniden keşfedin kitabından nasıl faydalandıniz? Cucuthecat

Başkalarının yorumlarını okumuyorum o kadar vakit ayırmıyorum buraya. Dolayısıyla görmedim

Bir şeyler iyice hortlayip duzelmezse diye. Kötü bir psikolog daha kötü bir hala getirir mi? B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

kitabın devamında bahsediyor diye hatırlıyorum okuyalı baya zaman geçti B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Doğru diyorsunuz.

Kendi kendinize kitap okuyarak asla bir yol alamazsınız, kitapların illaki faydası olur ama kesinlikle psikolog gibi sizi rahatlatmaz. Hem psikolojiyle alakalı çok kitap okumuş hem de iki yıldır terapi alan biri olarak söylüyorum

Korkuyorum B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bir başla illa anlayıp bir şeyler yanlış der bırakırsın çoğu sadece dinliyor birkaç çıkarım yapıyor başlarda. Çok uzun bir süreç zaten hemen etkisini görmezsin ama bazı şeyleri anlatmak ve profesyonel birinin seni dinlemesi sana çok iyi gelecek. Hatta psikoloğa gidiyor olmanın verdiği rahatlık insana çok iyi geliyor bu bilimsel olarak kanıtlanmış demişti psikoloğum

Bazı belediyelerin ücretsiz psikologları oluyor araştırın isterseniz

sorunuzu tam anlamadım biraz açabilir misiniz B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Mevcut ekonomik durumumla terapi alamam ki. Bir yandan da boğuluyorum bir dönem her gün ağlıyordum. Bir şeyler düzelsin istiyorum artık.

Keşkee imkanım olsa bir dakika durmam terapiye giderim. Peki siz aştınız mi sorunlarınızı? Bu arada önerdiğiniz kitaplardan ikisi bende var. Öz sefkatli farkındalık ismi itibariyle çok dikkatimi çekti. Yine de full çekmesem iyiydi

İyi hissetmek.. dr david d. Burns Psikoloğumun tavsiyesiydi.

Kötü bir psikoloğa denk gelirsen de devam et demedim zaten, kendisine iyi gelip gelmediğini anlayacak ve ona göre yol alacak. Denk gelip gelmeyeceğini ben nereden bileceğim yardım istemiş yazdım. Ayrıca bana değil asıl kişiye cevap verin tabi psikoloji kitaplarıyla ilgili en ufak bir bilginiz

öz şefkatli farkındalık kesinnnnlikle en iyi olanı mutlaka ama mutlaka okuyun ben tamamını aşamadım tabi ama asgari düzeyde halletim. tamamını aşma gibi bi çabam da yok belki ömür boyu uğraşırım acelem yok hepsini çözmek için. her gün farklı birşeyler deneyimliyorum öğreniyorum. yolun sonu değil yolda olmak güzel :) . push ; B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu kitap bende var su an okuyorum oradaki şemalarin 10 tanesi bende mevcut nasıl çalışacağım hakkında kafam karışıyor. B berku Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik