çevremden gözlemlediğim kadarıyla stres ve gerginlik çok önemli biraz gamsız olan can sıkıcı olaylar karşısında rahat davranabilen insanlar daha genç ve enerjik görünüyorlar. E

1. Dengesiz ve yetersiz beslenme 2. Kalp, karaciğer, böbrek, şeker hastalığı ve şişmanlık 3. Damar sertliği 4. Tansiyon yüksekliği 5. Sigara ve alkol içmek 6. Kolestrol ve homosistein yüksekliği 7. Stres ve depresyon 8. Hormon yetmezliği 9. Uykusuzluk, uyku bozukluğu 10. Egzersiz yapmamak ya da tam tersi günde 3 saatten fazla yapmak 11. Çevre kirliliği Son düzenleyen: Moderatör: 20 Mayıs 2012 N