ameliyatsız cene yaptırdım dolgu ile yapılıyor goruntumden cok memnunm keske dedim daha once yaptırsaymsım oran orantım düzeldi. ama arada yeniletmek gerekiyor N

herhangi bir kural yok.20 dakika değil 20 kere onu belırtmeyı unuttum sanırım :)

İlk haraketi 20 dakka 1 oturuşta mı yapıyorsunuz? İkinci hareketi 5 dakka boyunca mı yapıyoruz hemen ardından? K

merhabalar video kaldırılmış. yardımcı olabilir misiniz?

Keskin çene ve elmacık kemiği için buraya hanımlar :)) aşağıdaki egzersizleri uzun zamandır yapıyorum ve gerçekten etkili bir yöntem, denemenizi tavsiye ederim :))