Iyi hissetmek adında bir kitap var canim. onu al ve oku.. denilenleri uygula. Güvendiğin bir yakınımla durumunu paylas.. psikoterapiyengitmek için de imkan üret canim..

Merhaba benim gibi olan hiç tanımadığım Yüzlerini bile görmediğim arkadaşlarım27 yaşındayım6 yıllık evliyim 3 tane çocuğum varilk çocuğumu doğurduğunda lohusayken panik atak oldum 6 yıldır panik atakla zaten uğraşıyorumfakat 4 ay önce annemin boğazında tümör olduğunu öğrendik ve bu beni bayağı yıktıO günden sonra hiçbir şeyin eskisi gibi olmadı ailemi çocuklarımı eşimin hayatımhepsi gözümde karartı psikiyatri gittim önce depresyon dedi antidepresan kullanmamı istedi Fakat o zaman emziriyordum Pasiflora diye bir şurup verdi onu kullanıyorumsonraki aylarda antidepresan verdi fakat ağır geldiği için kullanamadım bıraktırdıdaha sonra reçeteme anksiyete yazdıBazen çok zorlanıyorum Canıma kıymak aklıma geliyor fakat korkuyorum yapmak istemiyorum kendime zarar vermekten korkuyorumçocuklarıma baktığımda anneliğimi hissedemiyorum ve bu beni çok üzüyor onların hiçbir suçu yokne yapacağımı bilmiyorum Bir kafesin içinde sıkışmış gibiyimvarsa benim gibi olanlar ve bu durum anlatanlar lütfen yardımınıza ihtiyacım var((

Çok geçmiş olsun, allah fermanını versin. Sadece konumu üste taşımak için yazdım, bunun dışında faydası dokunacak bir bilgi ya da tecrübeye sahip değilim.. Rengarenk

Yarar canim.. ama uygula..

Inan ve iste canim. Sabahları 4o dakika yuruyus yap. Duzenli bir yaşam tarzı oluştur kendine. saglikli beslen.. olumsuz düşünceler gelebikir. gelsin. geldigi gibi de gider.. merak etme.. Inan ve iste.. BirAsilAnnesi Oğluna aşık bir anne..❤ Anneler

Teşekkür ederim inşallah işe yarar bende sana dua ederm

Düşünmek yapmak değildir canim.. Yapmak istesen korkmazdin.. Sabret.. dua et.. cok iyi bir psikoterapiye git..

İşe yarar mı dersin Rengarenk

3 çocukla çok zor oluyor canım keşke terapiye gitme imkanm olsaydı belki kafamın içindeki sorularn cevabınıda bulabilirdimm Rengarenk