Aaa ben

Benım yasadıgım durum daha farklı sızden ama belkı ıse yarar sızde de. Dakıka dakıka ılerlemeyı deneyın ornegın ılk hafta mısafırlıkte 30 dk yerıne 45 dakıka oturun. Sabah kahvenızı ıcerken ılk haftada 5 sayfa kıtap kotası koyun. Kahvaltı ve aksam yemeklerını yerken ornegın kısa yabancı dızılerden 1 bölüm acıp bıtırme kotası koyun. Ben odak kayması yuzunden fılmlerı 5. dakıkada kapatıyordum cunku zıhnım baska seylerle mesgul oluyordu sureklı 1 bolum 2 bolum derken turk dızılerınden muhtesem yuzyılın 100 bolumunu bıtırmısım bakınca ne faydası vardı bana artık dızı fılm ızleyebılıyorum. Sinema da kalkıp gıtmek ıstemıyorum mesela.. Gercekten okumak ıstedıgım kıtaplar vardı odaklanamadıgım ıcın okuyamıyordum kahve yanına dıye basladım 5 sayfa - 10 sayfa demeden artık ılerleme kaydettım. Sporunuzun size bir zararı olmaz varsın devam etsın bence onu da keyıflı hale getırın mesela ben Help Steps ındırmıstım adımlarımı hayvanlara yardım eden derneklere bağışlıyordum.

Bu sefer daha fenası oluyor =) Aktıflık sadece zıhıne kaydıgı ıcın kat ve kat daha fazla zıhın hıperaktıflıgı olur bır de ustune harekete gecırememe olursa mevcut dusuncelerı sonuc depresyona kayabılır.

Beni de bıraksan utanmasam aylarca kış uykusuna yatacağım.. yemek ve tuvalet ihtiyacı harici kalkmak zor geliyor

Bu durumu değiştirmek isteme nedeniniz nedir? Rahatsız olduğunuz kısımlar nelerdir? Bir de kardiyo vs yaparken sıralı ve sürekli değişen düşünceleriniz var mı? Yoksa hayır keyifliyim ve stabil şeyler düşünüyorum mu diyebilirsiniz?

Gittiğiniz yerde huzursuz mu oluyorsunuz mesela.. Yani buradan teşhis koymak asla uygun değil. Ama sizin de hissettiğiniz gibi normal olmayan bir şeyler var. Doktor değiştirmek, kendinizi iyi ifade etmek sizi çok rahatlatacaktır. Patidostu Çok pati az insan çok

Ayynen sizin gibi bir arkadasim var sabah ise gelmeden bisiklet turu yapip ise gelip isten sonra bir de aksam disari cikan, ben isten sonra gelip uyuyup anca dinleniyordum yorucu bir isti. Bazi insanlar böyledir bunun bir sorun oldugunu dusunmuyorum. Gittiginiz yerde oturamamaniz dürtüsellikten kaynaklaniyor olabilir. Hiperaktif olabilirsiniz ama bu sizin hayatinizi olumsuz etkilemedikten sonra neden bununla ilgili ilac icesiniz ki? Egitim ogretim hayatinizi zaten tamamlamissiniz. Kendisine de çok ozenirdim size de çok ozendim bence keyfini çıkarin

Kıskandım Fastfooda ağırlık verin şeker tüketiminizi artırın Hareket etmek isteyince abur cubur yiyin Bunu 1 sene devam ettirin hiç hal derman kalmaz

sonuç ben

Evet sade türk kahvesi. Sabah yumurta, lor peyniri, zeytin öğle iki tabak makarna. Akşam yoğurtlu karnabahar arkasından biri kırmızı diğeri yeşil iki elma günü kapattım

Bipolar olabilir mi acaba, psikiyatriye gidin mutlaka erken teşhis önemli

Gel sarılalım kardeş

Kahve türk kahvesi mi?bugün neler yediniz mesela örnek menü gibi yazsanız miktarlarıyla ben o düzeninizle alakalı olduğunu düşünüyorum Y

O zaman troitlerinize baktırın derim o da aşırı etkiliyor Y Yuppiyayye

Evet çok az uyurum

Yas8niz kaç bilmiyorum ama bende 20 li yaşlarda hiç yorulmazdim..30 'dan sonra yavaş yavaş yorgunluk basliyor

. B Besili

Hep mi böyleydiniz? Bipolar veya dehb olabilir doktora gitmekten başka çözümü olduğunu sanmıyorum. Önce endokrine gidin bence, hormonlarla alakalı bir sorun yoksa psikiyatriye gidersiniz. B

Konu sahibi siz hep mi böyleydiniz yoksa sonradan mı oldu?Sonradan olduysa ne kadar süredir böylesiniz? Hayatınızda bir değişiklik oldu ve ondan sonra mı oldu?Bazı insanlar doğuştan böyle enerjik, yerinde durmaz. Sonradan olanlarda, hastalık yada depresyon sonucu olanlarda yani genelde sizin tam tersiniz oluyor, aşırı enerjisiz ve sürekli yatma isteği gibi. Bazı arkadaşlar troid demiş demekki böyle bir etkisi var, bir doktora gidip hormonlarınıza baktırdınız mı? Mesela bipolar bir arkadaşım vardı, dönem dönem aşırı hareketli hiç uyumayan, durmayan, aktif biri olurdu, bazı dönemlerde tam tersi direk dünyaya kapatırdı kendini iki dönemi arasında bariz fark vardı. Bence önce bir doktora gidin tüm tahlillerinizi yaptırın, hormonlarınıza bakılsın, orda bişey çıkmazsa ve bu durumdan rahatsızsanız psikiyatriye gidin. B Besili

Güne yürüyüşle, sporla başlayabilirsiniz aslında. Spor hem enerji atmak için hem enerji toplamak için birebir

Bipolar bozukluğun o cinsel istek, partner değiştirme, flört etmeye yatkınlık gibi halleri ben de hiç yok.

uykusuzluk var mı? . push ; Y

Toroid tiroid buarada

Ne güzel dert keşke benim olsa Şu sıralar kıçıma tabure bağlayasım var bulduğum her fırsatta oturayım diye

Keşke sizde olanın birazı da bana bulaşsa çorbayi karıştırırken bile altima tabure alıyorum

İş yerinde oturup oturup oturup, akşam eve gelince yatıp yatıp yatıp, sonra uyuyorum. Şimdi farkettim yatmaktan popom ve sırtım ağrıyor şu an, ve ben hala yatmaya devam ediyorum

Dimi ya çoğumuz böyleyiz Bende keyif yapmaktan hareket edemez hale geldim Spor yapayım diyorum ay oram ağrır buram ağrır çekemem şimdi diyorum

İşiniz sizi yeterince yormuyordur. B

Bunlar annemde olan menopoz belirtileri. Evde kalınca da bize sarardı kavga çıkarırdı. İlla atılacak o enerji Karpuzlu araba

Bipoların hareketlilik dışında özellikleri uymuyor, bana da dehb gibi geliyor dikkat dağınıklığım da var çünkü. Sanırım başka bir ilde psikiyatri ile tekrar görüşmem gerek. Y

Kocaman beklentılere gerek yok haftalık adım adım olunca alıskanlık kazanılıyor. Beynın tepkımesı azalır dıye dusunuyorum umarım ıse yarar. T

Merhaba artık bunun herhangi bir bir hastalık/rahatsızlık tanı almam gerektiği ile ilgili olduğunu falan düşünmeye başladım ama danıştığım her uzman; insanlar tanı koymaya bayılıyor her sorunu olan acaba... mıyım... muyum diye soruyor sadece kişisel özelliğiniz diyorlar. Ama ben de ki her geçen gün artıyor aşırı bir hal almaya başladı. Bulunduğum bölgede henüz özel klinik yok ne yazıkki devlet hastanelerindeki psikolog/psikiyatri ile görüştüm sadece. Günlük dinlendiğim saatlerin sayısı, aktif olduğumdan kat kat az. Eskiden 10 bin adım 1 saat kardiyo ile enerjimi atardım şimdi 15 bin adım, 1 saati aşan kardiyo yetmiyor iş yerinde mesai bitene kadar elim ayağım oynuyor. Evde tv, film izlemeye kalksam asla yarım saatten fazla izleyemiyorum bırakıp hemen yürüyesim, evin içinde zıplayasım geliyor. Akraba ziyaretleri yapamaz oldum onca yol gidip yarım saatten fazla oturmak istemeyince hem annem hem de gittiğimiz yerlerden tepki almaya başladım. Vejetaryen olduğum halde bacaklarım hayli kaslandı. Var mı buna benzer durum yaşayan ve çözüm önerisi olan şimdiden teşekkür ederim.

Derdinizin yarısını bana verir misiniz cidden ne yeyip ne içiyorsunuz?Bir gününüzü yazsanız şöyle sabah kalkınca nasıl oluyorsunuz, neler yapıyorsunuz vs.? Sizin derdinizin sebebi benim derdimin dermanı olabilir

Olsun o zamanda başka bir derde kavuşur Bana benzer