msj tekrarı . push ; A

Hayır atlatacaksin. Geçti yaşadık ve bitti. Bende sürekli korkuyorum, tekrar yine aynı şekilde kontrolü kaybedersem delirirsem diye. Ama olmayacak. Bu da geçecek. Şimdi şöyle bir durum var. Senin de halihazırda okb rahatsızlığın var sanırım. Beyindeki kimyasal maddelerin düzeyinden kaynaklaniyor. Bu ilaçlar, en az 6 aylık kullanım gerektirir. Üç ayda seviyesi Max. Olur. Kaç ay oldu ilaçlarını kullanalı? Tabiki tek çözüm ilaç değil, ama Dr gerekli görüyorsa önemli. Geçecek hepsi. Belki birgün uyandığında hemen anlamayacaksin bunu, ama zamanla göreceksin. Ve sürekli kendine iç sesine bunu tekrarla. Yaşandı bitti geçti. Şuan iyiyim. Daha iyi olacağım. Bunu inanmasan da gün içinde sürekli tekrarla.

Ben art niyetli arkadaslariniz icin bir islem yapildi mi onu merak ediyorum. Size su durumu yastan arkadaslarinizi bir yere sikayet ettiniz mi?

Zihinsel olarak kendi kendinizi iyileştirmeye çalışsanız? O madde her ne maddesiyse şuan vücudunuzda kalmamıştır 3 aya esamesi kalmaz iş tamamen beyninizde -sizde- yani. Siz iyiyim diyabilirseniz ve buna kendinizi de inandırmayı başarabilirseniz iyisiniz. Şuan temel olarak size zarar veren ne sizi en cok yoran bu halde olmaniza sebep olan ne sizce?

Kuzum doktor degistirsen?belki baska bir cozumu vardir ayrica devletin bu konularda yuruttugu calismalar var Alo 191 ara konuyla ilgili cok bilgim yok ama sakin pes. etme

İyi de atlatamayacak ne var ki? Yasadin, bitti, bunu kendine tekrarla surekli, bitti, gecti, delirmeyeceksin neden deliresin ki? Olur mu oyle sacma sey, tek sefer kullanimla dunyada insani delirten hicbir madde yok Yapma lutfen bunu kendine, sen aklli basinda genc bir kadinsin, yahu ac su forumda eski yorumlarini oku ve silkelen kendine gel, ben bu muyum de!! Valla yanimda olsan bi silkelerdim seni kendine gel sacmalama artik diye, o kullandigin madde vucudundan gitti bitti, kalk oturdugun yerden hayat devam ediyor deyip keyif aldigin birşeyi yap, ozune don, cocuk gibi sacmliyorsun valla su anda

Bence zamanla gecer. Cunki telefonun ayarlari vs degismis sonra denetlemissin delirdim mi diye.. baktin delirmemissin vsvs.. Böyle kendini denetleyerek gide gide delirmedigini anlama imkanin olur bence. Bu sürecte degisiklik ve tatil vs da iyi gelebilir belki sana? Yani kendini denetleme firsatin nekadar cok olursa daha cok anlarsin delirmedigini vs gibisinden.. Aklima da bu maddeleri kullanan arkadaslarinla konusman iyi olurmu diye geldi.. iyi mi fikir bilemedim ama.. sonucta bu tripleri yasayan olmustur aralarinda. Ama uzaktan telefon üzerinden konus konuscaksan konus bence. Onlar da yasamistir belki baskasindan duymak iyi gelir.

Maddeden uzak kalma değil maddeden kaynaklı delirme korkusu.

Anlayamadım. Uyuşturucu maddeyle temas derken, uyuşturucu kullandın ve sonrasında bırakmayla ilgili sorunlar mı yaşamaya başladın? A

3 ay kullandım ilacı. Evet sanırım kendimi telkin etmem lazım

Öncelikle soguk kanli davranmak yararina olur. Psikiyatristlerde deneme yanilma yoluyla senin dogru ilaci bulmani sağlıyorlar. Ilac beynini uyusturuyor ve dusunmene engel oluyor. Aslında hayatin ne kadar kisa oldugunun tam farkinda olabilsen ve herseye yeni bastan baslamaya istekli olabilsen herseyi degistirebilirsin. Odaklanacagin bir sey bul. Bu kolye olur, anahtarlik olur, oyuncak... her zaman yaninda tasiyabilecegin birsey ve Buna iyi anlamlar yukle Kendini kotu hissettiginde eline al ve mesela diyelim hersey güzel olacak dedin o şeyi eline al ve gozlerini kapa hersey güzel olacak de. Güçlü olmaya bak sana senden baska kimse yardim edemez ayni sekilde bana da her insana da. Istediginde gercekten yapamayacagin sey yok.

İnanın bilmiyorum Milana sanırım hiç atlatamayacağım sonanda

3 ay olmuş... o maddenin zerresi kalmadı vücudunuzda bunu kafanıza yazın, delirmeyeceksiniz de... bence dizi, film değil de el işi yada yapboz alıp uğraşsanız daha iyi olur... hayatınızı siz zorlaştırıyor ve karartıyorsunuz... tekrar söylüyorum o madde yok artık vücudunuzda sizi delirtecek bir durum da yok

Birer geri zekalı oldukları için. Aklı başında bir insan bunu yapmazdı.

Bazı psikolojik rahatsızlıklarda ilk başta reçete verilip al bunu kullan iyileşeksin olmuyor. Bir süre kullanılır, takip edilir, dozu değiştirilip ayarlanır, gerekirse bıraktırılır yeni ilaç verilir vs. Yani doğru tedaviyi bulmak da süreç gerektirir ki sizin psikolojinize göre tedavi sürecinde de ilaçlarda değişiklik yapılabilir. Doktora iyi olduğunuzu söylemişsiniz, doktor kırmızı reçeteli ilacı bıraktırmış. Sonrasında kötü hissettiğinizde tekrar doktora gidip durumu anlatmak yerine ailenizin dediğini yapmak mantıklı değil. Biraz sabır ve uğraş gerekiyor.

Ama geçecek. Önce de geçti yine geçecek. Ve birgün biz bununla başa çıkabilmeyi ogrecenegiz öyle ya da böyle. Bir imtihan gibi düşün

Allah yardımcın olsun, üzüldüm. Dilerim tez zamanda atlatırsın

Aslinda denetlemissin delirmedigini ama hala kendinden süphe ediyorsun.. Olabilir ama odak noktani en azindan farkli bir yere cekmeye calis. Arada yine denetleyebilirsin kendini icin rahatlayacaksa.. ama sürekli o modda kalma. Dua et birkac sure oku veya salavat cek 100 defa vs.. iyi geliyor. Ondan sonra bir kitaba basla ve günlük yarim saat oku. Nefes egzersizleri yap. Nefese odaklaninca insan fazla zihin oyunlarina gelmez.. Kendini de fazla zorlama. Suana kadar delirmedigini denetlemissin sonucta. Buna inan ve güven. Birde delirme korkusunun kaynagi nedir? Ben bazen ordan burdan duyuyordum yani insanin zihni yeni acilmlar yasayinca spiritüel veya manevi anlamda.. delirdiginin hissine kapilabiliyormus. Belki bu madde sonrasinda farkli bakis acin gelisti diye sende de o tarz hislere korkulara kapilmissindir. Insan anlam veremedigi bilmedigi seyden korkar. Manevi konulari da arastir istersen. Tasavvuf olsun veya budizm.. meditasyon yapabilirsin veya günlük birkac sure okuyabilirsin. Zihnini biraz sakinlestirmek iyi gelir. Psikologa da gidebilirsin. Konusma terapisi aslinda iyi gelebilir. Sirf ilac tedavisi ise yaramaz zaten.

Hem psikiyatri hem de psikolağa gitsen. Konuşma terapasi iyi gelebilir.

Nereden başlayacağımı bilmiyorum. Son üç aydır emdiğim süt burnumdan geldi, ancak bu söz öbeğiyle özetleyebilirdim sanırım. Düşüncesiz, art niyetli arkadaşlarım bir uyuşturucu madde ile temasımı sağlayarak geldi hayatımın orta yerine s çmayı geç sıvadı. Evet toparlanamıyorum. Hayatımın arka planında daimi olarak delirecek miyim düşüncesi var. Eşlik etmeyi bırakın ahtapot gibi yapıştı bırakmıyor. Ailem de yoruldu. Delireceksen delir kurtulalım moduna geçtiler. Bir psikiyatriste gidiyordum. İlaçları aldığım dönem iyiydim en azından beynimi kemirmiyordu düşünceler. Sonra biri bağımlılık yaptığı için bırakıp diğeriyle devam etmem gerektiğini söylediler doktor. Bıraktığımda diğerinin yan etkileri baş gösterdi ailemde senin aşabileceğin bir sorun vs diyerek, biraz da korktular sanırım bağımlılık yaptığını duyduklarından, kullanmamı istemiyorlar ilaçları. Dımdızlak kaldım. Stresten fizyolojik olarak hastalanmaya başladım. Kusma vs. Ben artık çok yıprandım. En ufak bir tavsiyenize bile açığım. Konu sanki bölük pörçük oldu, öğrenmek istediğiniz detayları sorarsanız açıklarım.

Kuzum bu konuyu beyninde cozmen gerekiyor, 3 ay gecti olayin ustunden Sen tek sefer zorla bir uyusturuya maruz birakildin, bagimli falan degilsin Yanlis anlama ama neden hala atlatamadigini idrak edemiyorum ben Gecti bitti, nornal hayatina devam etsene, neden kendine bunu yapiyorsun?

Doktorunu değiştir. Bu ilaç bağımlılık yapar bırakalım diyen bir psikiyatrist olamaz.

"Delirecek miyim" korkusuna nasil kapildin? Bu korkuyu genelde anksiyete hastalari yasar. Sen de bu maddeyle temas sonrasi anksiyete patlamis olabilir gibi geldi. Unutma ki gercekten delirecek olan insan bunun farkinda bile olmaz ve bunun kaygisini da yasamaz. Dedigim gibi bana daha cok anksiyete vakasingibi geldin

Okb veya anksiyetem yok ama major depresyon hastasiydim ve yuzde elli ilaclar yuzde elli terapi ile atlattim bu durumu... teyzem okb hastasi ama cok agir bir durumu vardi tedavi gordu ve su an gayet iyi. Uyusturucu ile yasadigin tribin zaten hali hazirda var olan kontrol kaybetmekle ilgili takintilarini korkularini tetikledigini dusunuyorum... sozkonusu uyusturucunun kimyasal bir etkisi degil bu. "O gun bunlari yasadiysam ilerde de delirmem mumkun" seklinde delirmeyi bir takinti haline getirmek. Yani bana da okb gibi geldi, asla bir psikolojik yetkinligim yok ama oyle geldi. Bize mantiksiz gelen ihtimaller sana cok olasi geliyor. Bence okb konusu terapi ve ilacla gecebilecek bisey hatta tedavisi en yaygin hastaliklardan biri... inan ki cogu insan bunu yasiyor ve senin de bu hallerin gececek. Tedaviye devam et sadece. Su an ne kadar zorluyordur bu seni tahmin edebiliyorum... ama delirmeyeceksin bu sadece kafandan atamadigin bir takinti. Benim teyzemin sevgilisi kanserden oldu ve teyzem onlarca hastasini kanserden kaybetmis bir doktor. O da kanseri takinti yapmisti mesela. Kanser olacagindan cok emindi ama tabi ki hala sapasaglam. Bu takintilar sanirim yasadigimiz zor olaylardan sonra pik yapiyor ve cesitli formlar alabiliyor. Seninki bu formu almis ama tedaviyle kesinlikle duzelecektir.

Bence işinin ehli olan doktorların söylediklerini dinlemelisin ilaç konusunda da. Rabbim hayırlı kapılar açsın.

Size yardimi olurmu bilme ama belki bir isik olur annemin hikayesi: Annem agir depresyon hastasiydi. Sabah Saat 10 da aksam yemegini bile pisirmis olan kadin tüm gün yataktan cikmiyordu; 60 kilodan 100 kilolara ulasmisti. Depresyon teshisi konulup ilaclara basladiginda biraz iyilesti; " ilaclarimi almazsam günes dogmuyor, etrafi sisli görüyorum" diye anlatirdi durumunu. Aldigi ilaclar yüksek bagimlilik riskli ilaclardi. Ilk doktoru sadece alti aylik ilac yazmisti, sonra doz ayarlamasi falan bi alti ay daha yazdi, daha yazamam dedi ; annem baska doktora gitti bir kac doz ona, sonra baska doktora vs. vs. en son artik hic bir Doktor yazmayinca özel olarak Aldi ilaclarini, yaklasik dört yil Kadar. Sonra bir gün artik ihtiyacim yok bunlara dedi. Ne doz ayarlamasi yapti ne de baska bisey. Birakti öylece. Demem o ki Saglam durun. Kendinize güvenin, bir kisinin basarabildigini herkes basarabilir.

Olurmu kuzum yani tibbi bilgim. yok ama birakmamlisin arastir farkli olaylarda bizimde basimiza geliyor doktor. doktor geziyorsun ama. sonunda buluyorsun

Bu delirmekten korkma düşüncesini, psikaytr İbrahim Bilgen çok güzel anlatıyor. Çok iyi bir doktor. Youtubte çok güzel faydalı videoları var aç onun videolarını izle. İnşallah iyi gelir

Sürekli dua ediyorum. Namaza başladım. Yeni diziye başladım. Yeni kitaplar edindim. Bana mısın demiyor. Her sabah rezil bir şekilde uyanmaktan bıktım.

Problem delirecek miyim korkusu işte. Başa çıkamıyorum. Stres fizyolojime yansıdı. Uyku düzenim rezil. Yemek yeme durumum kötü. Kusma hissi var sürekli. Ne zaman iyi olacağım ben?

Evet şikayetçi olduk sonanda

Neden böyle birşey yapmışlar?

Umarım öyledir, teşekkürler. A

Onlarla konuşmama gerek yok. Kullananların deneyimlerini okuyorum. Zor şeyler yaşamış olanlar var benim gibi. Atlatmaları zaman almış. Ben atlatana kadar kafayı kurtarmaktan korkuyorum.

Desmond selam. Daha önce de senin bir konuna yazmıştım. Benim de rahatsızlığım anksiyete bozukluğu+okb. Yazdıktan sonra, ramazan ayına girdik uyku duzenim bozuldu biraz. Bende de iç huzursuzluğu, delirme ölme korkusu olarak ortaya çıkıyor. Neyse tekrar nuksetti. Özel bir piskiyatrist ile görüştüm. Verdiği ilaçlardan biri, genel olarak bipolar, şizofren hastalarına verilen bir ilaç. İki haftada topladım. Bana da aynı şekilde gece ilacını bırakacağız dedi. Anaam. Tekrar başa dondum. Tekrar başlattı. Ben de napacagim hiç bilmiyorum ay sonuna kadar tekrar kullan dedi. De nereye kadar.

Bence böyle düşündüğün için bırakamıyorsun. Kafanda Cook fazla büyüttüğün ve panik yaptığın için olayı hala ilk günkü tazeligiyle yaşıyorsun. Oysa o ictigin şeyi keyif için her zaman içen insanlar var. Onlarda sendeki etkilerin üçte biri bile olmadığına eminim. Misal benim eski sevgilim de yılların uyuşturucu bağımlısıydi. Adam bonzaiden tinere, birilerinin 'kafa yapar' dediği her şeyi koklar-icerdi. Ama en iyi okullarda okuyan, akıllı, neşeli birisiydi. bir iki günlük trip donemleri disinda kimse asla tahmin etmezdi bile madde kullandigini. Seninkinin adini bilmiyorum ama bu adam büyük ihtimal onu da denemiştir, ama "way kafası ne güzeldi ha, öldüm sandım, ehuehuehu" diye mal mal konuşup ertesi gün ise gitmiştir. Senin bu kadar büyütmen, bunca etkisini yaşaman uyuşturucudan değil o uyuşturucuya verdiğin önemden, çok büyük bir değer atfetmenden. Ben buna eminim. O yüzden psikiyatr yerine konuşabileceğin bir psikologa da gitmelisin bence.

Toplam 4 doktora gittim. Hepsinin farklı bir görüşü farklı bir tedavi yöntemi var. İyileşeceğime dair umutlarım kalmadı.

psikologlar gelen hastalara şikayetin ne diye sorduklarında kişi şikayetlerini siraliyorsa psikolog hastanin akilli olduğunu düşünür. Eğer psikolog neyin var diye hastaya sorduğunda benim birseyim yok diyorsa psikolog hastanın gerçekte bir sorunu olduğunu düşünür ters oranti canim yani sadece akilli ınsanlar delirdiklerini dusunurler. O yüzden sen şikayetlerini sıralayabiliyorsan kesinle delirmedin delirmeyeceksinde çünkü kendi farkindaligina sahipsin. Sadece evham yapıyorsun. İlaçlar bağımlılık yapar yoksunluk hissedersin bunlar normaldir. Kendini oyalamaya bak yeni uğraşlar bul

Kutunun üzerinde kırmızı renkte yüksek riskli ilaç yazıyor. Kendini nasıl hissediyorsun diye sordu önce iyiydim, iyiyim dedim. Bırakıyoruz o zaman alışkanlık yapan bir ilaç çünkü dedi, uzun süre kullanamayız. R

Durumun anksiyete gibi görünüyor ilaçlara ek terapi almalısın. Ailen bence buna karşı çıkmaz bir konuş derim

Öncelikle böyle hissetmenin sebebi bunun senden habersiz ve izinsiz yapılmış olması. Arkadaşlarının yarattığı travma. Çoğu uyuşturucu madde fiziksel bağımlılık yapmıyor zaten direkt. Öyle çevrelerde bulunmuş ve belli maddeleri ara sıra kullanan ama akademik ve sosyal olarak olarak iyi bir şekilde devam eden insanların olduğu çevrelerde bulundum. LSD de bağımlılık yapan görmedim. Çoğu maddede ve LSD için de dahil etkileri belirleyen ana şeylerden biri maddeyi aldığındaki ruh halindir. Bazı maddeeede yorgunsan yorar anksiyete yapar bazısında eğlenmek için festivalde alıyorsundur enerjik yapar vs. LSDyle hayatında önemli karalar alan ve hayatını düzenleyen olmuştur. ( Mind-Explained 6. bölüm) Senin bu anksiyeteden ve arkadaşlarının yaptığı suç diyeceğim artık dolayı olan bir şey. Rahatla. Geçmiş gitmiş. Psikoloğa devam ilaçlara. Dünyanın sonu değil, pek çok insan var pek çok maddeyi pek çok farklı amaçla kullanan yani

Lütfen dua edin çok çaresizim

Ilaclarini etkisi yok diye birakma. Eger kaldiramayacagin kadar yan etkisi cok ise degistir ama bir sure kulkanmak gerek. Vucudunda birikip uygun doza ulasinca etki gosterecektir. Eczacilik fakultesindeyim. Doktor degilim ama ilacin etkisi yok diye bu gip ilaclarin hemen kesilmeyecegini soylemek istedim.

Madde neydi? Kokain mi esrar mı? A

Geçmiş olsun da şeyi anlayamadım, hadi uyuşturucu maddeye bağımlılık korkusu olur da neden delireceğinizi düşündünüz anlamadım. Uyuşturucu delirtiyor mu? . push ; A

Bilinçaltımda bastırdığım bir şeydi sanırım açığa çıktı. Ve ben çok kötü olunca bu maddeyle ilgili sürekli bir şeyler okuyup durdum o da yönlendirmiş olabilir beni. A

oncelikle cok uzuldum sizin icin, lsd agir saykodelik bir madde ve gerceklik alginizla oynamis olma ihtimali cok yuksek. ve evet maddenin kendisi belki bedeninizden cikti ama o madde bir kez gerceklik alginizla oynamis oldu ve beyniniz bunun ustesinden gelemiyor buyuk ihtimalle zaten okb hastaligina sahip oldugunuz icin. ayrica lsd vucudunuzda depolanip 1 saniyelik flasbackler halinde sizi yine gercekten koparabilir, bu alti ay-bir yil kadar surebilir. fakat gececek. bence bunu bir deneyim olarak gorun ve kabullenin. cok dogal bir sey yasadiginiz. gececek. gercekten agir bir madde, arkadaslariniz siniri asmis.

Hani derler ya "Ne zaman bahar gelecek diye kendini paralarken bahar gelip geçti bile. Dikkati başka yerde olduğundan bahar çiçeklerini görmedi" diye

Ne kadar süre kullandınız o ilacı? Düşündüğüm ilaç ise, o ilaç için yıllık rapor alıyorlar diye biliyorum. zathara

Doktorları daha detaylı araştırıp birine karar ver ve tüm süreci onunla yürüt planladığınız tedavide istikrar sağlayın yani değişim bünyeyi sarsabiliyor. Allah yardımcın olsun Esra

Tam olarak problemin ne kuzum, yani ne seni rahatsız ediyor? Allah'ım inşallah sana, bana, ve diğer böyle sorunlardan muzdarip olan insanlara şifa versin inşallah

Zaten hali hazırda okb hastalığım vardı. Verdikleri madde psikotrop grubundaymış. Sanırım anksiyete tetikledi bende. Bana zarar veren delireceğim düşüncesi. Sürekli kendimi tartıyorum delirdim mi? Delirecek miyim? Mesela dün whatsappta bir problem oldu. Gizlilik ayarı değişmiş. Diyorum ki sanırım delirdim ve farkında olmadan değiştirdim. Meğer herkesin appinde bir sıkıntı varmış. Görülmeyen şeyler görecek miyim diye korkuyorum. Sinek uçsa yanımdan ikinci defa bakıyorum acaba orada mıydı diye. Böyle böyle tonlarca şey var. A

Yanlış hatırlamıyorsam Netflix'te bir belgeselde lsd'nin yetmişlerde çok popüler olduğundan bahsediyordu. Yani o kadar kötü bir madde değil diye hatırlıyorum, siz sadece bir kere kullanmışsınız. Bence önyargılarınızdan dolayı böyle takıntı yaptınız. Popülermiş diye zararsız demiyorum ama bir meth falan gibi değil anladığım kadarıyla.

Nasil basa çıktınız kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Bu olay başınıza geleli çok oldu, kaç aydır yoğun stres yaşıyorsunuz. Artık iş biraz da panik bozukluğa çevirdi sanki, delirecegim korkusu da bunun kanıtı olabilir. Eğer doğru tahmin ettiysem panik bozukluk da eşlik ediyorsa ilaçla 6-9 ayda iyilesirsiniz. Zaten size verilen maddenin etkisinin 6 ay surebilecegini yazmıştı kizlar. Öncelikle sakin olun, inanın odak nokraniz bu oldukça süreç uzayacak. Çok zor ama her aklınıza geldiğinde başka bir şey düşünüp konuyu savusturun.

Ilaclarini birakmanalisin. Bagimlilik yapandan bahsetmiyorum ama psikolojik tedavilerde kullanilan ilaclar uzun sureli kulkanilir. Cunku etkisini belli bir doza ulasinca gosterir. Yani vucutta akumule olup uygun doza ulasincaya kadar etkisini degil sadece yan etkilerini gosterir. Genelde ilk 3 ay cok etkili olmayabilir. Bu nedenle bu tip ilaclar en az 6 ay kullanilir ve birakirken de yavas yavas doz azaltilarak birakilir. Eger yan etkisi tolere edemeyecegin kadar cok ise ilacini degistirmesi icin doktora rica edebilirsin

Meditasyon yap Yoga yap Kendine odaklan Zamanla kafan dağılır Süreli bunları düşünme Geçmiş olsun

Öncelikle büyük geçmiş olsun Desmond. Ne diyeceğimi bilemedim.. Kardeşim de yaşadı bu tür şeyler etkisinden kurtulması pek kolay olmadı ancak şu an çok çok iyi durumda.. Ablası olarak ona bir daha böyle şeyleri kullanmamasi gerektiğini, iyi bir çevre ile devam etmesi gerektiğini tembihlerdim. Beni dinlerdi. Bunlari yasamasina ragmen cok kez o maddelere yonelme istegi duydu hep. Zor engel oldum ama engel olabildim. Yani bu aşamayla kendine gelmeye başladı. Onu iyi hissettiren insanlarla arkadaşlık yapmasını ve kötü hissettirenlerle yollarini ayirmasini söyledim. Ne dediysem yaptı. Seni iyi hissettiren insanlarla konuş onlarla muhabbet et boş olsa bile. Bu tür şeyler kullanan insanlardan uzak dur ilaçlardan daha çok yarar sağlar. Eminim... ailenle sevdiklerinle varsa erkek arkadaşınla mutlu vakitler geçirmeye hayatında iyi şeyler olduğunun farkına var. Yaşandı bitti gözüyle bak. İsteyince her şey olur sen yeterki iste... Sağlığına uyku düzenine ve beslenmene çok dikkat et. Sağlıcakla kal

Allah yar ve yardımcın olsun bu iletten uzak durun ilk başta yapılmaması gerekendi oldu evet daha iyi Dr lar yokmu sende kendine yardım edersen Allah'ın izniyle aşabilecegini düşünüyorum

Bunu sunun icin yazdim bazen bize kotuluk yapanlara karsi hicbir sey yapmamak da psikolojimizi bozar. Sessiz kalmak, hakkini aramamak bize depresyon olaeak geri doner ya da pismanlik duygusu olarak.