Bence internetinizi kapattırın 3-4 gün uğraşmayınca sonradan insanın aklına bile gelmiyor, mesela ben geçen sene sınava girdim, aylar önce internetimi kapattırdım, bilgisayarımda bozulmuştu zaten yaptırmadım bile, hiiiç aklıma da gelmedi nete girmek. Sınava girdim kazandım, 1 yıl sonra yeni bilgisayar aldım sözde sunum vs yaparken lazım diye ama boşa şu an tüm vaktimi boşa harcıyorum gene ve olan gözlerime oluyor.. Bir kere ara verirseniz kurtulursunuz, ama işiniz olduğu zamanda fazla takılmamak gerek.. soslusarma hep Deniz kenarında... Anneler

Bilgisayar açık olduğu müddetçe bende her 2 dk da bir başına geçiyorum... Ama kapalı tuttuğum zamanlar daha geç açıyorum. ve o süre zarfında işlerimi halletmiş oluyorum... Belli bir süre koyun kendinize muhakkak... Şu saatten önce açmıycam diye kararlı olun...

Psikolog yada psikiyatriye giderek uzman destegi alabilirsiniz. S

ders çalışırken evde olma dersanede çalış onun dışında kendine başka akviteler bul bölece uzaklaşırsın netten kikirikli Canım

ben de bir zamanlar öyleydim. sosyal ağlardaki tüm hesaplarımı kapattım. şimdi sadece işim olduğunda nete giriyorum. mutluyum :130: sevimlikartanesi El-Latif, El-Cabbar, El-Mucib-Es-Semi tek ayak

sanal ilişkiler kuruyorum demişsin en iyisi internetini bir süreliğine kapattır böylece gerçek hayata dönersin

bağımlılık diyemem ama ben de bu ara nette fazla zaman geçirdiğimi düşünmeye başladım ve sınavlarım var ders çalışmam lazım eşimden rica ettim şifre koydu, işim olduğunda giriyorum sadece Mascara like a chalk

Bu bagimlilik bende de var sanirim bekarken daha beterdim cok vaktim vardi. Simdi evliyiim isim var sorumluluklarim var buna ragmen bir gün nete girmesem bi seyim eksikmis gibi hissediyorum :) Cogu zaman kosturuyorum gün icinde ama ona ragmen eger evdeysem biseyleri alelacele yapiyorum azicik nete de vakit ayirayim diye. Ha nette enteresan bisey mi yapiyorum hayir. Bi haberlere bakip ciksam bile yetiyor sonuc olarak nete girmis oluyorum bu da bir saplanti heralde :) Sende ders calismak icin ev degilde baska bi yerde pc nin olmadigi yerlerde calis o zaman isim bitsin de bi an önce gireyim demezsin. Derslerine daha rahat konsantre olabilirsin.