Merhaba arkadaşlar. Yıllardır devam eden hareketsiz hayatım son zamanlarda canımı çok sıkmaya başladı. En azından haftada bir gün yürüyüşe çıkmaya karar verdim. Bunun yanında da bir günümü bir aktiviteye ayırmak istiyorum. Evimin yakınında pilates, aerobik, latin dansları ve zumba eğitimi veren bir merkez var. Çok ağır geleceğini düşündüğümden zumbayı eledim. Latin danslarını becerebilir miyim bilmiyorum. Kilo problemim yok hatta zayıfım ama artık fobi halini almış bir kilo alma korkum var. Bu da keyifle yemek yiyebilmeme engel oluyor. Enerji harcayacağım bir şeyler yaparsam bu konuda kendimi daha rahat bırakabilirim diye düşünüyorum. Hangisini önerirsiniz? Pilates ile daha estetik bir duruş kazanılıyor bildiğim kadarıyla ama aerobiğe göre daha mı az kalori harcanıyor? yoksa beceremeyip rezil olmayı göze alıp latin dansları mı? :44: mrspak16