Bendeki de %90 stres kaynaklı sanırım, hayırlısı :)

Uykuna dikkat etmeye, bol bol su içmeye, sağlıklı beslenmeye dikkat edebilirsin.

Patates dilimini ilk kez duydum deneyeceğim teşekkürler. Aynaya baktığımda kendimi sağlıklı, iyi görmek istiyorum özgüvenimi etkiliyor, hele o gün fazlasıyla iyi hissetmeye ihtiyacım var.

1 2 gün düzenli uyuyamadım bu da olabilir kaynağı Samsonn

geçici çözüm yolu olarak kapatıcı kullanabilirsin. Meleknaz Herşeyin

Aslında olabilir ama ben daha doğal bir yol arayışındayım. Mesela ılık çayla pamuk yardımıyla silmek veya üstünde bekletmek gibi yöntemler okudum, işe yarar mı sizce?

Benimde önceden oluyordu gerçekten stres kaynaklı oldugunu düşünüyorum bitki çayları varya özellikle papatya çayı poşet çay şeklinde onu iç sonra poşetin ılımasını bekle ve gözünde beklet bir rahatlama geliyor anında :)

Demine yapmıyordum ben, bir de öyle deneyeceğim teşekkürler