İlaca karşısınız ama ben psikiyatri ile tedavi olan birisi olarak ön yargılı olmamanızı önerebilirim. Okb teşhisi ile 2 sene tedavi oldum. Maddi zorluklar ile yarım bıraktım tedavimi ve keşke devam etseydim diyorum %80 problemlerimi aştım. Sosyal fobi, kuruntu ve öfke problemimi atlattım. Hala arada takıntılarım ve ufak sosyal sorunlarım ortaya çıkıyor. Size başka bir örmek daha vermek istiyorum. Çok ağır panik atak hastası tanıdığım çok iyi bir psikolog /psikiyatr eşliğinde bu hastalığı yenmek üzere. 1 saatlik konuşma terapisi yapıyor doktor ve düzenli olarak ilaç tedavisi uyguluyor. Bence gerekli görüldüğünde ilaç tedavisi yapabilecek doktor ile çalışın

Son zamanlarda psikoloğa gidip gitmeme konusunda kararsızım. Geçmişte ağır depresyon geçirmiş ve bir şekilde psikoloğa gitmeden başarıyla üstesinden gelmişliğim var, fakat son iki yıldır amaçsız, heyecansız, isteksiz yaşadığımı, enerjimin giderek azaldığını hissediyorum. Sizin durumuzu bilmiyorum ama benim bu durumum gitmem için gerekli bir sebep mi bilemedim şimdi? Birgaripinsan

Malesef. amin inşallah tesekkurlet tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

İçimi ne kadar ferahlatan bi yorum oldu. :) Çok geçmiş olsun size.

Nadirkitap.com dan ikinci el olarak aldim. Orda var. Okuyamadim öyle kitaplar sıkıyor beni. Hala okuyacam.

Allah sabır versin. Birgaripinsan

Seninki de mi sosyal fobi den kaynaklanıyor

1 yıl önce eşim intihar etti eve geldiğimde buldum o şekilde.1 yıldır tedavi görüyorum ilaç tedavisi ilk zamanlara göre daha iyi hissediyorum kendimi bence ilaca önyargılı olmayın ise yarıyor ben icmedigim zamanlarda bazen kendimi kötü hissedebiliyorum gerekirse kullanın acil şifalar diliyorum

Ilaclar neguzel iyi gelmiş sana. Ben doktor doktor gezdim ilaçlar denedim yılardır kullanıyorum hala depresifim hala depresif. Hic mi iyi gelmez?Ha almışım ha almamışım sıfır etki.. Duzelmiyor lanet. Caresiz hastalık gibi. Ilac almadan uyku da yok. Terapi isterdim ama ise yarama konusunda şüpheliyim çok para. Onu vereceğime alışveriş yapar mutlu olurum diye hissediyorum. Ama deneyecem birini. Cok uzatıyorlar coksey söylemiyorlar. Ama geçeni iş arkadaşım o hastanedeki psikologa götürdü beni iyi geldi. Cunku çok kötüydüm o an. Ona birkez daha gidecem ücretli.

Yok değil benimle alakalı ama onuda araya sıkıştirdim:)

Ben terapistlerden fayda görmeyenlerdenim. Terapistle aynı zamanda ilaca başlayanlar, terapist iyi geldi sanıyorlar ama aslında iyi gelen ilaç. ilaç beyni sakinleştiriyor ve terapistin söylediğini idrak edebilir hale getiriyor. Terapist yerine sana iyi gelen herşeyini paylaşabildiğin biri varsa, onun konuşmasıda sana terapi gibi gelir çünkü beynin ilaçla birlikte mantıklı düşünmeye başlar. Boşa para kaybı diyorum tecrübelerime dayanarak. İlaca önyargılı olma. Bende kullandım yıllarca en üst dozajda. Şimdi yıllardır en düşük mg ile gidiyorum, oda sanırım bırakırsam ya kötü olursam korkusundan yoksa dozajı en en düşük doz. E Emrens

Teşekkür ederim. Kelin merhemi olsa misali. :) Amin. İnşallah.

İlaçsız tedavi olup kurtulan bence yoktur yorumların hepsini okumadım ama merak ettim var mı diye bende 4 aydır tedavi oluyorum konuşmak iyi geliyor evet ama sana verilen bi süre var o kadar konuşabiliyossunuz ve konuştuktan sonra rahatlama iyi hissetme durumu oluyor ama sonrası ilaca kalıyor uykusuzluk, korku ve endişeleri azaltmak hatta yok etmek için ilaç şart bence.

Aranızdaki iletişim problemi ise ilerleyen zamanlarda onu da çağıracaktır. yes

Çabucak çözersin inşallah:) Psikolog iyidir. Gitmesem de cok seviyorum kendisini. :)

Sürekli ağlama hali umutsuzluk isteği var mı peki. Yani mutsuz musunuz genel olarak . push ; M MutluHuzurluBereketli Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Mune konu dışından engellendim de nerede bu konu dışı öğrenebilir miyim? Yoksa kafanıza göre mi muamele yapıyorsunuz? Whatsaptan yazsam cevap vermiyosunuz. Özelden mesaja cevap vermiyosunuz. O yüzden burada soruaayım dedim. Konu da açmayalım yorum da yapmayalım madem yasak? Birgaripinsan

İlaç gerekıosa kullan canım. Çünkü baska sıkıntılara yol acabılıyor. Bende çok karsıydım ılaca ama elımde kırmızı kurmızı lekeler cıktı. Stres kaynaklıymıs anlık cıkıp gecıodu. Kalp carpıntısı ve baş agrısı. psıkologa yonlendırdı. Bıraz konustuk ama ılacta verdı. Sadece 1 kez gorustum psıkologla. Bence ılacsız dıye sartlandırma. Kemdı kendımıze yapabılcemız bısey deıl. Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben de test çözdüm de soru sayısinı saymak hiç aklıma gelmedi:) erkek ark. beraber mi yoksa yalniz mi gidiyorsunuz? Bu ara çok meraklıyım:)

O kitabı yarım yamalak okumuştum. Tekrar okuyayım. Amin. İnşallah. Birgaripinsan

Sorduğuna cevap veremeyeceğim ama takıldığım şey ilaca neden karşısın? Gerekiyorsa kullanacaksın kendini şartlama

Istemesen de at kendini dışarı:) tedavinin ilk aşaması. Buradan hafif depresyon gb gözüküyor:) ilacsiz halledersin sen Çocuk var mı? Kaç yasında?

Çok şükür. Evlatlar canlar iyi olsun yeter. Ana olmanın birinci kuralı ya bir sey olursa kaygisi:) Çaresi var mı bilmiyorum. Varsa önerilere açığım.

Ben varimmmmm hemen yetiştim konuyu görünce 2 evladim var cok ama cok maddi sorun yaşadık evlendigimizden beri küçük olan oğlum cok ciddi bir sağlık sorunu yaşadı ölümün kıyısından aldık desem yalan olmaz tabi o sıralar asla üzülmemem gerekiyordu sütüm kesilmesin diye oglum o yatakta yatarken kaya gibi durdum gözümden yaş akmadi. ta ki iyileşme süreci bitene kadar ama bir senenin sonunda tükendim. Her gün ölmek istiyordum cok agir geçiyordu surecim ofke patlamalarim cabasi neyse derkennn cok tatli işinin ehli bir terapistle çalışmaya basladik 7 ay oldu ve cok daha iyiyim. Sadece içinizi tamamen açın ve iyi olacaginiza inanarak gidin gerisi halloluyor zaten.

Vallahi ben yaklaşık bi 15senedir gidiyorum ve ilaçta kullanıyorum DEHB'den dolayı ve cokta iyi geliyor. Kesinlikle git derim. Zaten ilaç yazacak diye bir kaide yok ki. Ha tabiki ihtiyacınız varsa yazadabilir.

siz yazın cevap vermek isteyen verir bence B

Sorununuzu tek cümleyle özetler misiniz?

Vefat mi etti?Allah sabirlar versin. Gunahini bagislasin..

Yok göz temasında da iletişimimde de sorun yok. Benim sorunum kimseyle görüşmek istememek. :) GeminiWoman 🌱 Anneler

Kendine yardım edemeyen başkasına hiç yardımcı olamaz diye düşünüyorum ve bi psikolog olarak ben de terapi alıyorum ve karşı tarafta oturmak çok daha farklı bir şey gerçekten. Birçok probleminiz olabilir ama o gün oraya gittiğinizde 'bugün beni buraya getiren en önemli motivasyon ne?' sorusuna yanıt bularak gidin ve bir yerden başlayın. Sırasıyla sorunları çözdükçe aşama aşama diğerlerine geçersiniz. Terapide süreklilik ve sabır önemlidir. Açık yüreklilikle kendinizi ifade ettiğinizde eminim yol katedeceksiniz. Sonuca değil, sürece odaklanın. Kendi adıma ben çok yol katettim.

Her seferinde ilaç yazıp gönderdiler

Sizin yorumlarınızı ve bakış açısınizi çok beğeniyorum, derdiniz ne bilmiyorum, inşallah bir an önce anlatırsınız.

Kuzu sıkıntı ne bilmiyorum ama düşün insanın kolay kolay toparlamayacaktı şey yakının i kaybetmesi bol bol dua et doktorluk olmamakta calis

Pdfsi var bulamasıysan linkini vereyim indir :) Birgaripinsan

Valla teşhisimi bile koyarım. Depresyon, sosyal fobi, obsesif, ortaya karışık arızalarım var.

Iyi olur. Indirir okurum. tesekkur ederim :)

Benim kısa süreli bir deneyimim olmuştu, başka şartlardan ötürü devam edemedim o zaman ama o kısa sürede bile o kadar iyi geldi ki, o psikologla yoluma devam edemeyince bana bir kitap önermişti üşenmeden onu okudum ve bayağı toparladım açıkçası. Bu iş biraz da kendine güvenle ve başarma isteğiyle alakalı. Kitabın ismi ' İyi Hissetmek', yazarı da David Burns bu arada. İnşallah reklam olarak algılanmaz şöyle de bir şey var burda yeni bir tartışmaya yol açmak istemiyorum ama üniversite zamanlarımda antidepresanlarla ilgili geniş bir araştırma yapmıştım, depresyon tedavisi için kullanılan antidepresanların insanları daha çok intihara vs teşvik ettiği ve bu yüzden dozunda kullanılması gerektiğini birçok yerden okumuştum. Önyargınıza bir yenisini daha eklemek istemem ama kullanmaya da başlarsanız dozunda bırakın lütfen onu anlatmaya çalışıyorum :) gerekliyse mutlaka doktor kontrolünde elinizden geldiğince ilacınızı kullanmaya ve tedavinizi aksatmamaya özen gösterin, elbet ruhsal sağlığınıza kavuşacaksınız. Çok geçmiş olsun şimdiden :)

Terapi almayın demiyorum mutlaka alın ilacada önyargıyla bakmayın. Merak etmeyin ihtiyacınız kalmadığında başa dönme gibi bi durum zaten olmayacak. İşinin ehli bir doktorla rahatça çözersiniz aşılamayacak bi sorun değil

İyi çok şükür. Bi bilinmezlik vardı şimdi korkulacak bir şey kalmadı inşallah. Ama olan da bana oldu tabi. :)

Bu arada hepinize geçmiş olsun :/

Teşekkürler. O kadar vahim mi durum : ) deepsimply Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok geçmiş olsun. Şimdi daha iyi mi? L

Bende gitmek istiyorum ama fiyatlar beni düşündürüyor hiç bilgim olmadığı için. İstanbulda giden var mı acaba ya da fiyatlar hakkında bilgisi olan. Özelden de konuşabiliriz. İyi bir psikolog bulsam aslında para umrumda bile değil ama kendine uygun birini bulmaktan bahsediyor herkes işte o kimyayı yakalamak mesele.

Evet ben başardım. Ama ilaca ön yargılı olmamalısınız. İlaç kullanılması gerekilen bir durumdaysanız kullanmalısınız, bu çok önemli iyileşme sürecinde. Onun dışında terapiyi kitapla desteklemenizi tavsye ediyorum. Eğer kitap okumayı seviyorsanız "Vazgeçebilmek" isimli kitabı okumanızı tavsiye ediyorum, çok çok etkili güzel bir kitap.

Teşekkür ederim. Çok sağol inşallah çözerim.

Ilac ve psikolog ikiside olmasi lazim ben senelerce ilac kullandim simdi 1 seneye yakindir biraktim ama kendimo kötü hissedersem yine doktora gider ilac kullanirim neden hayatimi mahvedeyim ki ilacla rahat yasamak varken

Gaza ihtiyacın var o zaman :)

Aşırı önemli olmasa da benim de içimde aşamadığım şeyler vardı geçen sene 8 seans falan terapiye gittim ve 30 yılda kendim içim yaptığım en iyi şeyi yaptım bence. İlaç kullanmadım. İnanılmaz faydasını gördüm. Gittiğim kişi psikolog değildi bir pedegogdu ama inanılmaz faydası oldu.

Valalh garip cim bir ara lousa sendromu annemi ani kaybetmenin vrrdigi psikolojiyle gittim agladim rahatladim ama ilac vermisti aslinda neti anladım biliyor musun insan kendi doktoruymus

Hayır. Değilim aslında. :)

Yani kimi zaman istemesem de görüşüyorum bazen de evden çıkasım gelmiyor. :) Birgaripinsan

Terapist iyidir konuşmak iyidir kesinlikle gitmelisin eminim iyi gelecektir. Ben çocukluk dönemi istismar nedeniyle sokağa çıkamayacak noktaya gelince gittim , cok ama cok iyi geldi sonrasinda dışarı cikabildim.

Vahim değil olmadı gereken bu, ilaçlar sadece durumu sabitlemek için psikolog yol göstermek için var, malesef güzel ülkemde devlet çok az psikolog istihdam ediyor psikiyatr da ilaç yazıp geçiyor, psikologun olaylara objektif bakışı iyi gelir size

İşte ben o kendi doktorluğumu yapamadım. Tamam toparlayacağım diyorum kararlar alıyorum ama üşeniyorum aldığım kararlara.

İşte tanıdık biriyle o kadar rahat konuşamayabilirim, süzgeçten geçirmek zorunda kalırım. Birgaripinsan

Aynen. Ben de uygulamadım. Ama uygulamayınca işe yaramayacağını söylüyor yazar:)) Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sizin durumunuzda ne ilaç tedavisi ne psikolog tek başına yeterli olmaz ikisi birarada tedavi sağlar, geçmiş olsun

Böyle vakalarda var. Bu senin sucun degil!!! Doktoru degistirceksin, ilacı degistirceksin, ilacın dozunu da degistirceksin. Rahatsizligin neydi? Bazı doktorlar eski usul yontemlere devam ediyor bana birtanesi bir ilac vermisti ilac piyasadan kalkmis düşün. Aslinda psikologa gitsen, genc yenilikci bi psikiloga.. Bende ilac almadan uyuyamazdım Suan 4 sene olcak icmiyorum evet yine uyumuyorum. Gece 4, gece 5 sabah 6 Bir ara duzelmisti 4_5 gün aksam 1 gibi yatip sabah 8 ya da 9 da kalkiyordum :) kendi kendime oldu ha gecenlerde.. Ama o durumdan da sıkıldım Biz depresif ruhlu insanlar bence zeki de oluyor.

Gecmis olsun canım. Psikologa gitsen iyi olur, ancak psikilog seni test yapacaktir. O teste verdigin cevaplara istinaden seni psikiyatr a yönlendirme ihtimali var. Beyin kimyamız bozuluyor ve beynimizdeki seratonin hormonu islevini bozunca, obsesif ve depresyon tarzi rahatsizliklara yakalaniyoruz Ben 10 seneye yakın ilac kullandim. Yüzde 80 iyileştim ama hayatım ertelendi. Okul okuyamadım vs. Yani ilac ilk etapta gercekten cok iyi olsa da birakmasi falan zor oluyor Ben bırakırken beynimde simsek çakıyor gibi oluyordu kafami sağa ya da sola cevirdigimde. Cok guzel kitaplar var. Bence kisisel gelisim tarzı, birazda dini tarzda kitaplar iyi gelebilir. Ben cok memnunum kitaplardan. Insallah iyilesirsin.

Evet ilaca önyargılıyım sanırım. Sonra onu bırakması başa dönme ihtimali. Bir de ben konuşmak istiyorum. Böyle saatlerce konuşmak istiyorum. ilaç verip yollamasın beni. Gerekirse olabilir. Belki sadece terapiyle çözülürüm. Boş yere ilaç almak istemiyorum.

Bende de sosyal fobi ve obsesyon var karışık. Sosyal fobi de göz teması olayı bende çok zor. Göz teması kuramıyorum kursam da zorlaniyorum sende durum nedir

Ben terapiye başlayalı 4 seans oldu. Erkek arkadaşımın ısrarıyla gittim adam bende o sıkıntıyı görmüş:)) 500 küsür sorulu testi gectin mi terapi basliyor. Test sonucu psikiyatriye de yönlendirebilir henüz faydasını görmedim yolun başındayım sanirim

Aslında okumakta sıkıntı yok da verdiği ödevler zor geliyor. O çizelgeler falan. :) icimdekicevher

Başları çok sıkıcı. Ben de sürekli bırakıp başlıyordum. Başlayın tekrar. Zevk alırsınız

Ben varım. Forumda defalarca yazdım size de yazayım çünkü yapılabilirliğini göstermek istiyorum ömrüm oldukça :) Alıkoyulma, darp, taciz ve tecavüz girişimi yaşadım. Bir süre yoğun bakımda kaldım ve fiziksel olarak iyileştikten sonra yaşadıklarımı kaldıramadım, intihar girişimim oldu. Akabinde terapi hayatım başladı. Benim durumum ağır olduğu için ilaç kullanıyordum bir yandan. 3 sene aralıksız terapi gördüm. Evden çıkamayacak kadar dipteydim şu an yurtdışında doktora yapıyorum ve evlenme aşamasındayım. Şu anda da ihtiyacım oldukça terapistime koşuyorum, aileden biri gibi benim için. İyi bir terapist bulun ve kendinizi ona maskesiz bir şekilde açın. Sonu aydınlık. Dipten daha dibe batamazsınız, dibi görmeniz çıkışın yakın olduğu anlamına gelir :)

Görüsmek istemediğinde kendini zorlayıp görüsüyor musun, yoksa görüsmemek icin telefonları dahi meşgule mi atıyorsun? Ben bu ara ikinciyi yapiyorum. Güne bile gitmiyorum. Kafam kaldırmıyor, çoğu zaman ne konustuklarini dahi anlamıyorum. Birgaripinsan

İşte o amaçsızlık, heyecansızlık bende de var. Yapmam zorunlu olan şeyleri zorunlu olduğum için yapıyorum. Enerjim yok ama bu halsizlik gibi değil. Canım istemiyor. Zorlayınca gayet enerjimin olduğunu görüyorum. Birgaripinsan

Uygulama konu dışı uyarısıdır ve konu dışı uyarısı alınca otomatikman banlanırsınız. Konunuz dert değil demedim lakin içerik psikoloji bölümüne uygun, bu sebeple taşınır ve konu dışı uyarısı verilir. Ayrıca size ait bir konu olduğundan fark edemiyor olabilirsiniz ama siz konu içeriğinde terapi çeşitlerini, terapi alanların görüşlerini soruyorsunuz, hatta kitap önerileri var mı diyorsunuz. Sizde başka üyelerin konularını saçma bularak aynı şeyi yapmıyor musunuz? Kaldı ki bdvye uygun olmayan konular rapor edilir ve biz o raporlar sonrası gerçekten içerik bölüme uygun değilse taşır ve üyeye konu dışı uyarısı veririz, bu hep böyleydi, herkese aynı kural uygulandı uygulanıyor. M

Ben de oğlumun sağlığıyla ilgili çok ciddi bi sıkıntı yaşadım. Ondan beri toplayamıyorum. Geçmiş olsun size de. Birgaripinsan

Fiyatlar da çok yüksek hakikaten. Giden parayla tekrar depresyona girer insan.

4 buçuk yaşında. İnşallah hafiftir.

Buraya yazin isterseniz konuşuruz boşuna psikologa para vermeyin Dertler paylaştıkça azalır

Whatsapp'a ben bakmıyorum, özellerse bazen gözden kaçabiliyor ama sitemizin neredeyse 3 yıllık üyesi olarak konu içeriğinizi bir okur musunuz? Konu içeriğiniz BDV'lik değil, psikoloji bölümüne uygun, kural gereği bdvye uygun olmayan konu taşınır ve üyeye konu dışı uyarısı verilir. Sizin aldığınız uyarı da tam bu sebepledir. Birgaripinsan

Sabah erken gitmiştim açlıktan kan şekerim düştü ondan saydim:)) ayni sorular şaşırtmalı olarak sürekli önüme geldi. Erkek arkadaşım istedi ama ben istemedim ilk gidiyordum hem psikoloğa ondanda bahsedeceğim için gelmemesi daha iyi

Kronik depresyon. Ilaç denemekten biktim. Cok az ilaç sorunsuz devam ediyor birçoğu kötü yapıyor. AZ biraz fayda ediyor gibi oluyor ama hiç hiç yeterli değil. Sadece Ilaç bitip alamayınca kötü oluyorum ama çekilme sendromu nedeniyle. Bazen çok daha iyi olduğum zamanlar oluyor ama bu zamanlar az. OZAMAN öyle güzel geliyor ki. Yasamak buymuş ya diyorum. Cogu zaman sanki üstümde bir ortu, toprak var.. Gece uykusu yok demek sende de hala. insomnia galiba. Norilojiye gittim ere cektirdim çaresini bulamadılar. Bur hamile olsam ilaç almadan uyuyamama ve sabah ise gitmek sıkıntı. Es adayı bunu da bilse herhalde arkasına bakmadan kacar. M MutluHuzurluBereketli Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Bakarım bu kitaba. Teşekkürler.

O yuzden buraya yazin bedava :))) Birgaripinsan

İyi hissetmek çok iyi bir kitap mutlaka okuyun. Bana çok iyi gelmişti. Aynı yazarın başka bir kitabı daha var onu da okuyun. Adını unuttum. Terapi de iyi bir doktor bulmak çok önemli seni gerçekten anlayan. Ben bulamadım malesef. İlaca da ön yargılı yaklaşma. Gerekiyorsa kullan. Allah hepimizin yardımcısı olsun

Ben girdiğim ortamda çok iyi dinleyiciyim. Hava kapali olunca depresif oluyorum, yattigim yerden kalkamiyorum. M

Iyi hissetmek diye bir kitap onerdi psikologum bulamadim, internetten siparis etmeye de erindim:) onu önerebilirim. Iyi geliyor elbet. Ben cocuktan dolayi devam edemedim. Haftada bir gidiyordum. Orta depresyon ve anksiyete vardi psikiyatriste gonderecekti, emzirdigim icin gondermemisti. Ben anlatmakta zorlandığım icin yazarak çalışıyorduk. Yöntemin adini unuttum. Olay, o andaki duygu ve dusunceleri yaziyordum. O konudan o konuya atlamamis oluyordum, duygu düşüncelerimi derli toplu ifade edebiliyordum. Gercekten ihtiyacin olduğuna inanıyorsan git derim. Ben simdi dogruca psikiyatriste gidecegim randevu buldugum ilk firsatta. Ben de senin tam tersinim. Ilac kullanmayi cok seviyorum, kafam bi milyon dolaşmayi:) ya sigara ya antidepresan benim ilacim. Ikisi de beni kendime delice özgüvenli deli manyak eğlenceli birine dönüştürüyor:) sigarayi cocuguma kotu ornek olamamak icin kullanmıyorum. Bağımlı olmuyorum çok şükür:) kisa sureli icip bırakabiliyorum.

Selam Psikolağa gidip terapi alıp çok iyi geldi, sıkıntılarımı atlattım diyenler buraya bi yazabilir mi? İlaç kullanmak istemiyorum. Sadece konuşmak gerçekten işe yarar mı? Artık sıkıldım kendimden. Acil toparlanmam lazım. Bu terapilerin çeşitleri yöntemleri falan oluyor bilenler tavsiye ederse çok sevinirim. Kitap önerisi de olur. Gerçi beni kitap falan paklamaz ama olsun. Teşekkürler, saygılar, sevgiler...