Banyodan Sonra uyku gelir zaten bir de üstüne uzanınca insan mayışır. Sabah alın duşunuzu. Akşam size kalsın. Bence bütün problem duşun saati.

Gercekten calısma saatleriniz cok uzun ctesi tam gün iş oluyor mu merak ettm acıkcası sektorunuzu. Bu sartlarda yorgn dusmenız cok normal.

bende anlattığınızın aynısıyım. konuyu takipteyim

yok hakkını yiyemem. yemek hariç tüm işi yapar eşim evde. benden erken evde olduğundan dolayı evi süpürür, siler, çamaşır atar, bulaşık makinesini çalıştırır. hafta içi sadece genelde yemek yaparım ben

ssirun bayıldım ailenize. evet yeni evliyim amin inşallah biz de görürrüz o günleri

Kapıdan girer girmez sevişmeye başlayın Soyuna soyuna yatak odasına gidin. Yemekti tv idi, bunlar sonra da olsa olur

valla pratik yemekler yapın. Ben öyle sofrayı donatmadım hiç. Kusura bakmasın hem çalışıp hem masayı donatamam. Bazen bir çeşit oluyor masa da bazen 2 çeşit. Her hafta sonu temizlik yapmıyorum.

ayrıca cumartesi de tam gün çalışıyorum ben. bir pazar günüm var onda da genel temizlik, yemek, ev alışverişi derken yine dinlenemiyorum M magicat tam zamanlı

Bence eve 15 günde bir yardımcı al. Eşinede söyle sana yardım etsin ev işlerini paylasırsan kocana da zaman ayırmış olursun. Bende işten eve gelince yorgun halsiz kalıyodum. Eczaneden p... n diye bir vitamin var ondan aldım aksamları içip yatıyorum baya bi etkisi oldu. Enerji veriyo Siyah Kugu siyah

ayol bir 42 biri 47 yaşında çocukluğumuzdan beri vallahi biz soğuduk onlar soğumadılar erkek kardeşim bir gün dedi yemek masasında gözünüzü seveyim eşek gibi çalışıyorsunuz ta nerelerden evin yolunu bulup geliyorsunuz çamaşır bulaşık yemek eve gelen işler arasından nasıl hala yapıyorsunuz bunu 21 yaşındayım benim böyle hayatım yok yaşlandınız yeter artık diye isyan etti de en azından artık duymuyoruz her çocuğun 1 kez bari başına gelmiştir eminim inşallah sizde böyle ENERJİK olursunuz tatlııım :) birde boş vaktinde mesela yemeği yap az haşla hafif çiğden çiğden at buzluğa. annem maydonozu bile kıyar atar buzluğa. hayat kurtarıyor. yeni evlisin galiba böyle küçük küçük kendince çözümlerle devrim yaratırsın bence çok takılma

Evlenince olacağından en çok korktuğum şey iş yorgunluğu Takipteyim

Evet öyle bi ihtimal olabilir

Ben de her hafta genel temizlige karsiyim bir pazar temizlik yapiyorsaniz digerinde tum vaktinizi esinizle gecirin. Guzel bir kahvalti sonra sinema ya da disarida yuruyus falan. Sonra disarda yiyin yemeginizi ya da evde yapacaksaniz beraber yapin inanin esle birseyler yapmak enerji veriyor insana

İşine yakın bir yere taşının akşam 6da evde ol. Arada dinlenme fırsatın olur.

ilk işe başladıgım zamanlar da bende de aynı problemler vardı. bu ardaa ben de yeni evlendim 17 eylülde. en birbirimizi tanımaya basladıgımız zamnlar ama eve geliyorum yorgun bitkin. ve anlattıgın gibi yemek yap et derken de ohooooo saat çoktan 10:30 olmuş. ama ben de evlenirken istenen sağlık raporunda kansızlık çıkmıstı. ben bu yuzden ilaç kullanmaya basladım. hatta ferro sanol un folik asitlisi. onu içtiğimden beri yorgunlugum kalmadı. evime gidip işimi de yapabiliyorum yemek de çlaışmama rağmen. bu yuzden bence once bi kan değerlerine baktır. daha sonra herşey normase yapabileceğin alternatifler var sadece, mesela o da haftasonlarına bazı işlerini bırakman. böylece eşine daha cok vakit ayırmıs olursun :)

sen de duysan sen de isyan edersin curiouss

Erken kalkiyorsunuz, gununuzun cogunu disarida geciriyorsunuz. Benim size tavsiyem vitamin takviyesi falan albilirsiniz, ben bi ara kullandim, baya toparladim ki ben gunluk toplamda 3 saat kadar yola gidiyordum ve surunerek eve geri geliyordum resmen. Haliyle de gidince uyuyasim geliyordu. :) . push ; Camelwhite

haklısıniz galiba

çok hoşsunuz. dediklerinizi dikkate alıcam. çok teşekkür ederim. S ssirun BOY:1.75 BAŞLANGIÇ:74,5 GÜNCEL:72,1 HEDEF:65 tek ayak

Aslında hafta içi de olsa o malum olay kocanız ilgi istemez :) ama adam haklı yani

o dediğiniz durumu benö esim yapıyordu uyuya kalıyordu ciddi anlamda sıkıntı. multivitamin hapları kullanın. bazı gnler dısardan yiyin yada aperetif birseyler yapın. veya 9 da yatın 11 de kalkın Camelwhite

mesai saatlerim 8.30 18.30 çok uzak değil evime iş yerim. sanırım yoğun tempodan dolayı bu haldeyim

Kan değerlerine bir baktır kansızlık böyle uyku hali yapıyo dinlenemiyosun ve seni iyi anlıyorum ben çalışmıyorum ama benim mesai senden ağır üç çocuğum var ve sabah 7 de başlıyo 12 ye kadar çocuklar 12 den belli bi saate kadar kocam sonra iki üç saat uyuyabilirsem ne ala tatilim ikramiyem falanda yok karın tokluğuna çalışıyorum ve çok yorgunum artık bıraksalar 10 da yatarım valla ama nerdeeeee

Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim doktora gittim doktor demir eksikliğine bağlı anemi tespit etti ilaçlarımı aldım bakalım kullanıcam. Umarım düzelme yaşarım

onu yapıyorum ama yeterli olmuyor ki adama Camelwhite

sen evle ilgilenirken eşin malak gibi yatıyor mu?

o zaman bir Doktora gözük belki vitamini eksikliği vardır

Hem çalışıp hem evle hem kocayla ilgilenmek. Hepsine yetebilmek zor iş vesselam. Bir yolu varsa bana da söyleyin.

Benim mesai saatlerim 8-6, 6,30 veya en geç 6,45 de evde oluyorum eşim alırsa beni arabayla 10 dkkada evdeyim, ama yinede aynı durumdayım, önceleri vitamin eksikliği dedi doktor b12 şimdi daha iyiyim ama yine uykuyu sevdiğimden 11 dedimi hop uyuyorum ben

Hamile olma ihtimaliniz? :

Arkadaşa katiliyorum duş uykuya hazırlar insanı hele bi de yorgunsan. yemeğinizi yiyin bulaşık vs çay için özel ilgien son duş yemekte de detaya girmeyin kendinizi yormayın mutfakta

Bizde aynı saatlerde çalışıyoruz hemen hemen evde aynı saatlerde oluyorum mesela dediğiniz gibi masayı toplama yemek yapma aynı saatleri buluyor ama ben mesela bir gün yapıp 2 gün yiyoruz bu şekilde diğer gün bize kalıyor 8 gibi herşey bitmiş oluyor bu şekilde bir düzen getirseniz? Eve gider gitmez duş almak zorunda mısınız yemekten sonra eşinizle ilgilenirsiniz sonra duşunuzu alırsınız Sürekli yorgunluk uyku hali varsa kan değerlerinize baktırmalısınız bende D vitamini eksikliği çıkmıştı sürekli uyuyakalırdım eşimde eşiniz gibi 3-4 saatlik uyku yeter Eğer aynı saatlerde uyuyakalıyorsanız ve değerlerinizde anormal bir durum yoksa cinselliği öne çekebilirsiniz sorun sadece cinsellikte değil beraber bir film izlemek bir şeyler paylaşmak ister eşler o sebeple kendinize oyalanacak şeyler bulup uykunuzu açmalısınız bir kaç gün bile yapsanız düzen değişir

Zaten o ev kirlenmiyordur ki. Eşi de süpürüyormuş. Pazarları hiç gerek yok temizliğe. Hadi ayda bir olsun. Bizim de eşimle kısıtlı vaktimiz oluyor, hiç de temizliğe öldüremem günü. Çok bırakıp çıkmışızdır pis evi, vakit geçirmek temizlikten önemli.

Çalışırken haftaiçi o iş olmaz bence kendimden biliyorum Eşim ya uyuyorsun ya mutfaktasın der hep bende 2de çocuk var Yani hayat zor çalışıp çocuk bakmak daha da zor birde üstüne yemek çamaşır temizlik eklenince

O da yorucu bir iş yahu, kafanın falan rahat olması lazım. Keyfin yoksa aklına ilgi göstereyim falan gelmiyor. Uykunuzu mu iyi alamıyorsunuz acaba? Sabahları da çok yorgun kalkıyorsanız uyku merkezleri olan hastanelere gidip bir kendinizi gösterin derim.

Merhabalar kızlar çalışıyorum sabah 7.30 da evden çıkıp akşam 7 gibi evde oluyorum. Evliyim. eve gelip duş alıp yemek yapıp yememiz, masayı toplamam saat 9u buluyor akşam. Asıl sorun da burdan sonra başlıyor. Uzanayım tv izleyeyim eşimle sohbet edeyim diyorum ben saat 10.30 11 gibi koltukta uyuyakalmış oluyorum Eşim de benim aksime 2 gün uyumasa yorgunum uykum var demez günde 3 4 saat uyku Ada'ma yetiyor anlayamıyorum e haliyle eşim sen benimle ilgilenmiyorsun, sevgini göstermiyorsun, gece uyurken bile arkanı dönüp hemen yatıyorsun nidalarına başlıyor Zaten o özel olaydan dolayı da sıkıntıdayım uyuyakaldığım için hafta sonları gerçekleştirme durumunda kalıyoruz ona da kızıyor Kızlar bana bir akıl verin doktora mı gideyim bu yorgunluk, uykusuzluğun bir hal çaresi var mıdır

Bu konuyu cidden onlarla konustunuz mu Ben utandim burdan ya

kızlar teşekkür ederim hepinize. kansızlık olayından ben de şüpheleniyorum. yorgunluk, uyku hali ve üşüme kendimi bildim bileli mevcut bende. işe ilk başladığım zamanlarda bu fazladan yemek yapma olayını denedim fakat eşim beklemiş yemek yemiyor günah yemekler öyle kalıyor. o yüzden yapmamaya karar verdim. temizlik evet eşim yapıyor sağolsun ama hafta sonu yapmasam da içim rahat etmiyor. en azından ev dağınık durmasın düzenleyeyim istiyorum. yardımcı alamıyorum çünkü borçlarımız var ne kadar ödesek kar benim için şu an. çünkü çocuk istiyorum borçlar bitmeden eşimi de ikna edemiyorum. gelen parayı oraya harcayamam. sanırım şu an tek seçeneğim doktors gitmek S ssirun BOY:1.75 BAŞLANGIÇ:74,5 GÜNCEL:72,1 HEDEF:65 tek ayak

Bu kadar çalışmaya iyi kazanıyorsundur inşallah. 2500den az kazanıyorsan bu çalışmaya iş ara. M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

bir ara ben de kullanmıştım ama devamlılık sağlayamadım. bunu da söyleceğim doktora teşekkürler

size yardım etmekten fazlasını yapsın mesela yemek görevni her zaman siz yapmayın o yapsın aradı siz çamarşılar vs. ile ilgilenin ona iş yaptırın iş yükünüz hafiflerse ilgilenebilirsiniz

Merhaba, Ben de Akşam 19:00 da evde olabiliyorum malesef. Eşim çok yoğun çalışmadığı zamanlar evde bana yardım ediyor, böylelikle iş yüküm hafifliyor. Yoğun olduğu zamanlar zaten eve geç geliyor, o arada bende hafif 1 çeşit yemek yapıyorum. Haftada 1 akşam ütü akşamım oluyor. Yine eşim eve geç gelecekse 1 akşam perşembe veya cuma temizlik yapıyorum. Evim küçük zaten 3 saate çoktan bitmiş oluyor. Enerjim benim de düşük, vitamin kullanıyorum biraz toparlıyor en azından..

o zaman bi vitamin takviyesi vs gerekiyodur size.

malesef dediğinizden az kazanıyorum C captain price erkek

2 günlük yemek yap eve geldiğinde yemek yapmamış olursun sonra kahve için biraz ayakta tutar seni. Sonrasında da ilgilenirsin kocanla

esin hic yardin etmiyor mu Camelwhite

Çalışma şartları insani olmayınca bu durum normal. Eşiniz şikayet etmek yerine çözüm getirsin. Bir de 6 gün çalışmayla ev temizliği yapmayın ya cidden üzülüyorum. Daha az kazandığınızı farz edin, ayda en az iki kez yarım gün yardımcı alın.

benim annemde hem çalışıyor hem evi çeviriyor hem de 16 senedir. evimiz annemin işine yakın da değil. bu arada erken evlenmişler benim annemle aram 20 yaş annem 42 yaşında. babamda inanılmaz yoğun çalışıyor ve aynı sizin gibiler babam sabah 4te çıkıyor evden akşam 6/7 gibi geliyor. uyumasa uykum var demez. annemde 9/7 çalışıyor. uyusa 40 gün uyur. ilk kocam babanız ilk aşkım uykum der senelerdir annemin babamın birbirine vakit ayırma taktiğini söyleyeyim: KESİNLİKLE TV KARŞISINDA UZANMIYORLAR. valla bak. annem akşam yemekten sonra herkese kahve yapar evde acı böyle. herkes oturur uzanmak yasak çünkü hepimiz çalışıyoruz uzanırsak bi bakıyoruz herkes salonda uyumuş uzanma anacım uzanma. valla bak. bi de otururken şık bir eşortman giy pijamalarla rahat şeylerle kaykılıveriyor insan. tamam akşamları malum olay için yorgun olabilirsin belki ama yanına oturup sohbet edip bir iki öpüp sevmek için enerjin olur uzanmazsan. bizde denendi yani bu olay. üstelik bizimkilerin "malum olayından" erkek kardeşim ve ben bıktık yeminle soğuduk bu kadar düzenli bi "malum olay"olamaz

Yemekten sonra koltuğa uzandığın an işin bitmiş demektir uyumak kaçınılmaz. Yemekten sonra tatlıya geçiş yapın diyorum

Adamın saçını bi okşayıver be ilgisiz bırakma.

hayatım öncelikle yemek olayına bi çare bul hergün yemek yapma mesela.. 2 günlük yap yemeklerini ve basit tariflere yönel bende ilk başlarda senin gibiydim eşim yemek seçer et yemez vs. bende basit tarfilere yöneldim sonra hergün evim düzenli toplu olsun aman hemen ütümü yapayım beklemesin falan mahfoluyodum sonra baktım olmuyo biz çalışan bayanız herşey günü gününe yapılcak diye bişey yok ütüleri biriktirip hepsini bir yapmaya başladım temizlik haftada bir.. arada eve gider gitmez yemek işini falan bırak süslen eşine kapıyı öyle aç süpriz fln yap yani

Ay benm kocam olcak her gun ilgisiz birakmam valla neler neler suslenir gyinir salinirim onunde