Çok gecmis olsun Beslenmede proteine ağırlık verirsen cok faydasini görürsün.. arada bir iki gün detoks cok rahatlatir. Kürler istahi azaltiyor.. Ben basari hikayelerinden cok etkileniyorum.. onlari oku istersen motivasyonunu artırabilir..

Büyük geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum. Ekmeği sadece kahvaltıda yer, şekeri de tamamen keserseniz kilo verebilirsiniz. Abur cubur ve paketli gıdayı zaten yemediğinizi varsayıyorum. Ben yılda bir defa yaptığım, İbrahim Saraçoğlu'nun maydanoz-limon kürüne geçtiğimiz Pazartesi günü başladım, ilginç bir şekilde iştahım tamamen kapandı. Normalde kahvaltı etmeden güne başlamam, iki gündür yiyemiyorum. Dün acıkma hissi ikindiye doğru, bugün de saat 15:30 civarında başladı.

Çok geçmiş olsun. Aynı süreci bi kaç ay önce yaşadım benim daha kötüydü. Psikolojim biraz daha bozuktu internetle ilgilendim. Kitap okudum ama bende kendimi salmıştım çok. Hala da toparlamaya çalışıyorum. Bence bir rutin oluştur ders çalış kitap okuma falan hepsini zaman dilimleriyle belirle. Düzen herşeydir yoksa kendini sürüklerken bulacaksın. Kırdığın ne kadar kötü olduğuna göre iyileşme süren değişir ama 1 ay çok erken göreceksin acele etme çok büyük bir şey atlattın, ölümle yüzleştin ve galip çıktın bu az bir şey değil. Benim de arkadaşlarım çok önemsemedi bi kere aradılar sonra ilgi göstermediler sanırım kaza çok önemli bi şey gibi gelmiyor insanlara, ben o arkadaşlarımla araya mesafeyi koydum sen ne yaparsın bilemem. Protein ağırlıklı beslenmeye çalış bu sırada çok kilo alabiliyorsun çünkü ben 6 kilo aldım vermek için uğraşıyorum. Bir amaç edin dilini geliştirmek için altyapısı dizi falan izleyebilirsin. İnsan bu süreçte amaçsızlaşıyor bi amaç edinirsen zaman su gibi akıp geçer. Sadece kırık varsa çok dert etme bişeyin kalmayacak inan çok geçmiş olsun tekrar, bu süreçte yardımcı olabileceğim bi şey olursa sormak istediğin bişey falan mesaj atabilirsin, çabucak iyileşeceksin merak etme

Canim 4 yil once kuzenim ailesiyle birlikte kaza gecirdi. universiteye yeni baslamisti o zaman. kaburgalari bacaklari beli vucudunda baya bir yeri kirilmisti. ayrica o kazada ann3sini kaybetmisti. cok fazla platin takildi vucuduna.1 ay boyunca ayaga kalkamadi. wc ye gidemedigi icin bez kullandi dusun. hem bir yandan anne acisiyla. biz en cok bir sorun kalir diye cok kormustuk hicbir sikinti olmadi. normal yuruyor hareket etm3si falan normal

Bu arada yazmayı unutmuşum. Sigortadır, kaskodur bu tip şeylerle ailem ilgileniyor. Ben sürücü değildim çünkü, yalnızca annemin yanında bulunuyordum. yenGEnC

Çok teşekkür ederim. İnsana tanıdıkları değil de bazen hiç tanımadığı bir insanın mesajı bile daha iyi gelebiliyor. Ben kilolar için işte dikkatli olmaya çalışacağım gelecek haftadan itibaren. Dil için olabildiğince çalışıyordum ancak artık daha da asılırım. Çünkü vakitten başka bol bir şeyim yok bir süre. Sizin ne olmuştu? Ameliyat geçirdiniz mi benim gibi? Kaç ay içerisinde düzeldiniz ve eski hayatınıza geri döndünüz? Bu arada cidden yazdıklarınızı okuyunca içim açıldı, çok teşekkürler tekrardan. :)

Cok gecmiş olsun insaalah tez zamanda ayaga kalkarsınız...

Hayatta kaldiginiza annenizinde hayatta olduguna sukredin gecin diger hersey geciyo benim esimde kaza gecirdi beyin kanamasi oldu neler yasadm sizi cok iyi anlıyorum ama sukrediyorum kalici bisey yok

58 kiloya mı davul dedin

Çok geçmiş olsun. Annenize ve size sağlık diliyorum. Böyle durumlarda tanıyoruz insanları en çok. Üzücü ama eğiten bir durum.

Çok geçmiş olsun. Bence kendinizi kasmayın vücut stresten bile ödem yapabiliyor. İlk hedefeniz sağlığınıza kavuşmak olsun kendinizi zorlamamanız gerekiyorsa hiç zorlamayın. Zaten spor yapıyormuşsunuz bu yüzden kiloyu problem etmeyin kısa sürede verirsiniz. Allaha çok şükür kalıcı birşey değil.

Yok hayır, 4 ay olmadı. Tamı tamına 4 gün oldu biz kaza yapalı. Kaza gecesi ameliyat oldum. 10 kilo da almadım. 5 kilo aldım ödemlerden filan dolayı. Bu arada sakın korkmayın "Ben de sporcuların hepsi sakatlanıyor. Bana daha bir şey olmadı ya..." diye diye bacağımı sakatladım. Gerçekten en olmadık vakitlerde böyle şeyler insanın karşısına çıkıyor. Mühim olan kalıcı bir şey olmaması gerisi önemli değil.

Selamlar hanımlar veya kendisini hanım gibi hissedenler. Yaklaşık dört gün önce trafik kazası geçirdik annemle birlikte... Ölümden döndüğümüzü söyleyebilirim. Sol femur kemiğimden ameliyat oldum. Platin takıldı, ancak yaşım henüz genç olduğu için bir yıl sonra platinlerin tekrar çıkarılacağı söyleniyor. Normalde oldukça aktif bir kişiliğe sahibim, spor yapmadan duramam. Şimdiyse neredeyse yatalak gibiyim. Son zamanlarda ise fazla kilolarımdan şikayetçi idim. Kaza öncesi 53 kilo idim, diyete başlamıştım kazadan 10 gün önce ve şu an 58 kilo olmuşum. Gerek ne yediğime dikkat etmemek, gerek sürekli yatmaktan kaynaklı olarak tekrardan davul gibi oldum. Tabi bu durumda sol bacağımın aşırı şişkin olmasının da etkisi var. Doktor dedi ki kilo almamalısın, ki ben de kilo vermek istiyorum. Nitekim fazla kilolar platinlere daha fazla yüklenilmesine ve ağrıya sebep oluyor. Perşembe günü diyetisyene gitmeyi planlıyorum. Sorum şu ki 10 gün sonra diyetisyene artı tekrar doktora gideceğim. Hiçbir kişisel bakımımı kendim yapamıyorum. Kendimi koyvermemek için napabilirim? Sancılarım olsa da tuvalete filan kendi başıma gitmeye çalışıyorum. Vücudumu zorlamaya çalışıyorum. Dizi, film izlesem nereye kadar... Bir de üniversitede evime gelip giden bir tek insan bile aramadı. En çok da o koydu ancak bir ay sonunda bomba gibi okula gitmek istiyorum. -_- Sonra da hiçbirinin suratına bakmayacağım. Evet önerilerinizi bekliyorum. :)

Hee tabi tabi Boyun kaç 170 de de bak küreği alır gelir seni döverim

Cok sukur bir sikinti kalmadi elinde kiriklar vardi en cok bizi korkutan beyin kanamasi oldu ama kendi durdu sukur bas agrilari kusmalari vardi cok korkutucu gunlerdi ama hepsi geride kaldi sizde buyuzden uzulmeyin hicbirseye hersey gecici kalici saglik sorunu yoksa inanin takmayin hicbirseyi

Canım bende trafik kazası geçirdim 5 ay oldu, ameliyat oldum platin takıldı. Benim parçalı ve açık kırıktır aşırı kötü kırıldı yani. 3 ay sonra değneği Bile attım, 4. ayda okula gittim sınavlarım için. Şu an çok normal yürüyorum kırım ayağımın üzerinde tek durabilirim yani sağlıklı halim gibiyim. Ama benimki cidden daha zor bir durumdu sinir zedelenmesi oldu düşük ayak gelişti ben normal yürümeye geç bile başladım çünkü ayağımı çekemiyordum. Yani benim durumum senden kötüydü ama şu an herşey eskisi gibi 2. dönem için okuluma döneceğim yüzmeye başlıcam, doktoruma spor yapabilir miyim diye sorucam. Muhtemelen koşmama izin verirdi ama ben zedelenme yüzünden parmaklarımı ama çekemiyorum takılabilirim diye izin vermeyebilir. Sen çok daha iyi durumdasın ayrıca ben 80 küsür kiloyum merak etme kilo da aldım bak ama ağrı sızı olmuyor bende. O ağrı meselesi biraz şans işi ben çok nadir ağrı kesici aldım. Üzülme bugünlerin tecrübe olduğunu ilerde göreceksin hiç bişey kaybetmedin. Okulu maddi imkanın varsa uzatırsın hatta bu süreç gerçekte ne istediğini sorgulamana yol açacak. Hayatının kıymetini anlayacaksın. Bi de sigortadan tazminat falan alma hakkın var hukuki olarak bunu bi araştır.

Tamam o zaman Dua et bak 1,56 dedin Yoksa varya uçmuştum burdan üstüne

Kendinizi iyi hissetmeniz için hafif makyaj yapabilirsiniz belki. Veya yapabiliyorsanız kuaföre gidip saçlarınızı değiştirebilirsiniz. Kilo vermek için egzersiz önemli tabii ki ama diyet daha önde geliyor. Diyetisyene gidene kadar yediklerinizi bir deftere yazın size uygun diyet listesi yaparken çok yardımcı olur. Herkesin yapmak isteyip de vakit bulamadığı şeyler vardır ya eminim sizin de vardır. Onların listesini yapın. Evin içinde yapabileceklerinize başlayabilirsiniz mesela. İnternet üzerinden neredeyse her şeyin nasıl yapılacağını gösteren video var. Çizim yapmak olabilir, yağlı boya olabilir, puzzle olabilir, origami, enstrüman, yeni bir dil öğrenmek veya yabancı dilinizi geliştirmek, ayakta durabiliyorsanız yemek yapmak , şiir yazmak, bilgisayar üzerinden kodlama öğrenmek, okumak istediğiniz kitapları okumak vs. Önerilerim çok havada kalmasın diye aklıma gelenleri yazmaya çalıştım. Sizin elinizde olmayan bir sebepten ötürü bu durumdasınız ama bu süreci nasıl geçireceğiniz sizin elinizde. Umarım en kısa zamanda iyileşirsiniz. <3

Çok geçmiş olsun zor bi durum ama üzülmeyin güçlü olursanız herseyin üstesinden gelirsiniz ins aramayanlarida bidaha hayatiniza almayın gerçek Dost değiller demekki. A

Geçmiş olsun dileklerini ileten herkese cidden çok teşekkürler. Bilgisayarım olsa herkese teker teker cevap yazardım ancak şu an bilgisayarım bataryası çalışır durumda değil. :) O yüzden kusuruma bakmayınız lütfen. Hani insanlar burada bol bol polemiğe giriyor da olsa bu forumun enerjisini gerçekten seviyorum. Kadınların narin, kırılgan veya başkalarına muhtaç varlıklar olmadığını bana tekrar hatırlatıyor. Hani şiddet de görmüş olsak aldatılsak da yine hayatımıza dimdik devam edebiliyoruz. Evet bazılarımız çöküyor, bazı çukurlara takılıp kalıyoruz bazen ancak emin olun siz sağlıklı olduğunu sürece düzelecek. Tırnaklarımızla kazıya kazıya öğreneceğiz erkeklere bağımlı olmadığımızı. Bunu bir feminist olarak değil insanın bireyselleşmesi gerektiğine inanan birisi olarak söylüyorum. Çünkü inanın yeri geliyor anneniz bile size yabancı oluyor bazı konularda.

Cokk gecmıs olsun bende yedı ay once dusup ayagımı kırdım kaval kemiğimden ustelık dogumuma uc hafta vardı o kadar zor ve agrılı zamanlar gecırdım kı bu dönemde moral ve cevreden destek cok onemlı tabı kulom vardı ben yedıkce yedım e hareket de yok dogum yaptim alcı bır ayda oyle kaldı ayagımda ama sımdı bebegım bes aylık oldu ve ben ıkı hafta once dıyetısyene basladım zor ama kıloları vermeye calsııyorum sende platınde varmıs daha fazla dıkkat etmen lazım. Inan ınsanların yuruyusne bakar derdımkı Allahım brnde eskı halıme donecekmıyım. Inan o kadar agladım uzuldumkı ama gecti alcının ayagımdan cıktıgı gun yenıden dogdum. Moralını yuksek tutnaya calıs ıyı olacaksın. Olumsuz dusunme bu gunlerde gececek ınsallah. Pekı annende bısey varmı?

Çok geçmiş olsun buarada Allah beterinden saklasın

Yok ablacığım, ne 1.70'i 1.56 mıyım neyim ben. Aman bacağıma denk gelmesinde yeni ameliyat oldum. Vallahi dövmenize razıyım, biraz hareket etmiş olurum ben de...

facebook Instagram dan laf sokmayı deneyin bakın hemen nasıl arıyorlar. aramasalar bile iciniz rahatlar F fozgeb

4 gun once ameliyat olsam kilo alsam. Diyetisyen derdine düsmezdim. Delirdiniz mi... Anca yediklerinize dikkat edin. Kemik sulu corbalar icin ekmek yemeyin yeterli.

Şimdi avukatım olmadığı için... :/ Aileme ne diyeceğim bilmiyorum. N

Yok sakın beni yanlış anlamayın. Ben boyum ve yaşım gereği biraz daha zayıf olmak istiyorum. :) Tabi en önemlisi de şu anki sağlığım için. Ancak her kadın kilosuyla güzeldir.

çok geçmiş olsun. abimde kaza geçirmişti platinler takılıp çıktı 2 yıl sonra. nasıl kilo almam derseniz şuan yatıyorsunuz çok yememeye çalışın bol bol kemik çorbaları için iyileşme oranı artar ki abimin kolu, bacağı ve tarak kemiği kırılmıştı 3 ay içinde kırık yerleri dolmuş tamamen. abur cubur bunlardan uzak durun kilo almazsınız diye düşünüyorum tabii diyetisyen ne der bilemem ama kesin uyun.

Öncelikle gecmiş olsun Rabbim tez sifa versin Benzetmek icin demiyorum ama tlc de bazen obezleri izliyorum hani yatalak vs olanlar yataklarının yanına sac sekillendiricisi makyaj malzemesi vs ne bulurlarsa işleirni görücek yakınlarındaki bi sehbada tutuyorlar sizde yapabilirsiniz Bolca kitap okuyabilirseniz Birde bir yıl yatıcaksanız bir dil ögrenebilirsiniz mesela S

Hiç öyle deme, benim daha bu ay gördüğüm bir dosya vardı. Adam hem alkollü hem ehliyetsiz arkadaşının babasından kaçırdığı arabaya kendi isteğiyle biniyor, kazada da yaralanıp gelip dava açıyor :))) ve adam YUZDE YUZ HAKLi, çünkü yolcu :) bu yüzden para alacak. Yani kazayı kimin yaptığının, yüzde kaç hatalı olduğunun falan hiç önemi yok. Sen yolcu musun? Yolcusun. Yani yüzde yüz haklisin. Bugün olmasa bile yarın, ertesi sene falan ver avukata-, sene sınırı yok diye biliyorum. Mutlaka kazanırsın. Zaten bir süre sonra numaranı aramaya başlar firmalar, içlerinden en kanının ısındığına verirsin vekaleti. Lütfen ihmal etme, sen almazsan o para sigortaya gidecek, boşu boşuna.

geçmiş olsun

Şu an nasıl peki eşiniz?

Kiloma dikkat etmemi doktor da söyledi zaten. Fazla kilolar platinlerin zorlanmasına sebep oluyormuş. Ve şimdiden neden hayatımı yoluna sokmayayım ki?

Eee peki sigorta şirketi annesine rücu ederse ne olacak. D Dolunay2018 Nirvana Anneler

Cok gecmiş olsun. Öncelikle hareketin kısıtlanması aktif bir insan için zor sizi cok iyi anlıyorum ama bir de su acıdan bakabilirsiniz. Bol bol vaktiniz var. Dilinizi ilerletmeniz gerek, sevdiğiniz dizileri izleyebilirsiniz. En önemlisi kitap olursunuz. Her zaman dusa girmeseniz bile bas yıkama kitleri var o bile iyi hissetmenize sebep olabilir. Bir günlük detoks yaparak diyete baslauanilirsiniz. Diyetten kastım protein agırlıklı beslenmek aslında. İlik ve kemik sularını da ihmal etmeyin aman. Size bakan kişiye bunları detayları anlatın, yemeklere dikkat eder hem bu sekilde saglıklı beslenerek daha iyi hissedersiniz.

Zaten sürücüden daha çok hakkınız var. Çünkü yolcu yüzde yüz haklıdır:) Takside bile kaza gecirseniz davaya verme hakkıniz var. Bu araç sigortası gibi değil. Avukata vekalet veriyorsun. O senin adlı dosyani alıyor adliyeden karakoldan. Hastaneden de ameliyat belgelerini-epikrizlerini alıyor. Ve sigortaya dava açıyor. Sizinki tek taraflı kaza olduğu için annenizin sigortasina dava açacaklar... Daha sonra altı ay olmadan dava sonuçlanacak ve paranızı alacaksınız. Bu kadar basit. Sakın peşini bırakmayın :) sorunuz olursa bu konuyla ilgili bana yazabilirsiniz.

Sadece 4 günde mi oldu herşey? Ne ara ameliyat oldunuz, hastaneden çıktınız yemek yediniz de 10 kilo aldınız, bunu dert ettiniz. Sanırım 4 ay yazacaktiniz... Her neyse çoook gecmis olsun. Benim de en büyük korkularimdan biri kaza geçirip herşeyin bir anda değişmesiydi. Şimdiyse işim gereği her gün bir sürü kaza dosyası okuyorum, psikolojimin bozulmasi an meselesi. Size önerim iyi bir hukuk firmasi bulun. Maluliyet oranınızı bilmiyorum ama yolcu olduğunuz için yüzde yüz haklısınız zaten. Ameliyat da olmuşsunuz. Sigortaya dava açıp iyi paralar kazanabilirsiniz. İkinci olarak da madem evdesiniz netlix indirin, bol bol dizi - film izleyin. Hatta imbd filmlerini izlemeye başlayın. Ya da kitap okuyun... Hazır evdeyken dil öğrenmeye de başlayabilirsin. Biraz YouTube videoları, biraz cambly ile online konuşma... Bence kendine katacağın güzel bir şey olur :) Sakın karalar bağlama. Allah beterinden sakınsın, her ikiniz de hayattasınız. Cana geleceğine mala gelmiş. Senin kapını çalmayan arkadaşlara gelince diyecek laf yok. Dostlar işte böyle günde belli oluyor. İyi gün dostu muymuş, sadece aynı anda aynı ortamda mi bulunmuşsunuz... yenGEnC

Bir yıl yatmam sanıyorum, hatta şimdiden olabildiğince yatmamaya çalışıyorum. Öncelikle çok teşekkürler, yarından itibaren güzel giyinmek ve eskisi gibi bakımımı yapmak istiyorum zaten. Güzel tavsiyeler.

İyi fikir gerçekten, bu dönemi kişisel gelişimime ağırlık vererek geçirebilirim gerçekten. :)