hıh işte tam aynı ya. enerjik olamıyorum. valla çok özeniyorum şöyle her şeye enerjisi yeten insanlara. içimde 70 lik nine var. spor yapayım dedim yürüyüşe koşuya gittik eşimle bi gün sadece :) eşimin işi yorucu. o gelince uzanıp dinleniyor. yaa gel sen de bırak işi gücü yanımda otur diyor. ben de o öyle dediği gibi hemen yanına oturuveriyorum. sonra ev dandini

Evi dağıtmamaya çalış canım, aldığını yerine koy. Eşinle uzan yat herşeyi dert etme kendine. Yemin ederim 3 senedir cipsimi kolamı kucağıma alıp bütün gün tv izlemeyi özlemişim. Çocuk olunca uyusa diye bekliyorsun. Benim yorgunluğumun sebebi aslında ev işleri dağınıklık filan da değil, sabah 6 buçukta çıkıp işe 2 saatte geliyorum akşam da aynı. Trafik yüzünden sağlığım bozuldu. Bir de beynen yorgunum

bilmiyorum. annemin ölümcül bir hastalığı var. onu biraz bilinçaltıma bastırmaya çok düşünmemeye, neden onun başına geldi diye sorgulamamaya çalışıyorum. onun dışında evliliğimde, işimde mutluyum aslında. S

aminn, takibimdesin Asena hilal Dünya bir oruçtur ; iftarı ahirette

Belki sadece çok mutsuz ve paramparça hayalleri olan birisiniz. Bazen bunu fark ve kabul etmek kolay olmuyor. Örtülü depresyon olabilir.

havalardan bacım hepimiz sıkıldık gari. normalde bu havalarda üzerimizde tiril tidil kıyafetler elimizde meyve kokteyli salınmamız gerekiyor ama 3 haftadır yağış kasvet

en son ne zmn gittin bilmiyorum ama ihmal etme ayda bir tam kan ölçümlerini yaptır. çalıştığım için böyledir deyip gçiştirme. Sare Lavinya En az 3 çocuk, Gökay & Aden &

Yalnız yatarken krem sürmeyince ne oluyo ki? Ben hayatımda hiç gece krem sürmedim de

3-4 gün ama kahverengi damlalar halinde. ve beni artık korkutmaya başladı çünkü böyle şeyler olmazdı hiç bana. gidicem doktora. 3 kere devlet hastanesine gittim bi vajinal muayene bi smear yapmadılar. çocuk doğur dedi onun yerine özele gidicem şu aybaşında maaşımı bi alayım.

Aynısını yaşıyorum. yemek yok temizlik yok.. Bide ben çalışmıyorum. Ama hiçbir şey yapasım gelmiyor. Çözümünü bulursan bana da bildir ltfn

hikayemizin başı aynı :) sonu da benzeşir inşallah sizinkiyle. ben de uyku saatlerimi kademeli olarak azaltıcam ya yoksa 1 saat sonra uyumuş olurum yani normalde. tavuk misali.

bahar yorgunluğu olabilir ya da iş hayatından koşturmacadan bunalmış olabilirsiniz. çünkü evimi yemeğimi aksatmıyorum ama aynı yorgunluk uyku hali bende de var. işe gelmek istemiyorum, işten çok bıktım izne ihtiyacım var

Cnm aynı durum uzun zamandır bendede mevcut sana tavsiyem kroniklesmesine izin verme Zamanla alışkanlık haline geliyor İş yapma isteğim yok sürekli uyumak istiyorum eşim yapıyor her işi yakında oda illallah eder

onu ertelememem gerektiğinin farkındayım. önceliğim kadın doğum ve kasık bölgemdeki bezeler.. teşekkürler :) S suveyde mavis bir

sana noldu qamze derdim çok aslında ama kafama takmıyordum ya da takmadığımı sanıyordum. depresyona girmeye bile üşeniyorum desemmm M ManzaramDeniz

benim başım dönmüyor başım da ağrımaz ama yine de ben bi check up niyetine bütün tahlilleri yaptırsam mı ki? bi de kızlar benim zamansız kanamalarım oluyor son 6 aydır. doğum kontrol hapı yüzünden dedi doktor. bıraktım 2 ay yine kanamalarım oldu. başka bir yönteme geçtim yine kanamalar devam. iyice saçmaladı vücudum. sürekli bi yerlerimden şikayet ettikçe eşim de huzursuzlanmaya başladı. düşünsenize her gün başka bi yerinde sorun çıkan bi kadın var evde. ay valla ben bıktım galiba kendimden. kendime yeni bir ben lazım ya...

git ve tam kanına bakmayacak olurlarsa sen bkmalrını söle tamam bu dediğini yapıcam arkadaşım sağol :) E

Oncelikle bendede ayni sorun vardi astim cok sukur... tipki sizin gibiydim tek farkimiz zor kotek yemegimi yapardim. En basta kan degerlerinize baktirdiniz mi. vitamine falan ihtiyaciniz vardir belki. Ben kendi adima yaziyorum. sabah yataktan besmele ve aytel kursi okuyorak basliyorum. ve kalkar kalkmaz "bugun herseye yetisecegim. ben bu guce sahibim"psikolisiyle tum islerime yetisiyorum ve gunun tum bereketinden faydalaniyirum. Evde hem ders calisiyorum hem lursta tum gunum gidoyor nerdeyse... esiminde yardimi oluyor tabi ama bi yerden sonra ev kadin eli istiyor:) Sizin sikintiniz enerjik olamamaniz. Ben beynimi kullanmayi ogrendim.. onu calistirmayinca tembellesiyor ve beni yonetiyor. ama simdi ben onu kullaniyorum benim hukmumde. ne komut verirsem yerine getiriyor

gene dene :) belki ona yarıyordur. vitaminler enerji vermezmiş öyle diyorlar. acaba enerji içeçeği mi içsem. Z

Canım baktım da tahlillerini yaptırmışsın, değerlerinde düşüklük yoksa o zaman beslenmen sıkıntılı olabilir. İntolerans testi yaptırabilirsin. Eğer intoleransın oldugu besinleri tüketiyorsan halsiz düşebilirsin. Bu arada eşin işe başladı mı, hayırlı olsun çok sevindim.

Kesinlikle kahve ic(Ben icemiyorum o yüzden energy drink iciyorum hergün 0,33L sabahlari) ... ve demin bir arkadas dedi heralde... Ben bazen bir ise bakiyorum ya oda bana bakiyor baslamaya cesaret bulana kadar besmele cekiyorum... Mesela isten geliyorum ya sakin ama sakin oturmam cünkü biliyorum bu benim sonum olucak bugünlük Z

genelde kilolu insalarda görürdüm bunu 42 kilodan 46 kiloya çıkmışsınız orası dikkatimi çekti Allahtan kilo değiliniz daha tembel oluyor insan bende biraz kilo alınca sizin gibi oluyorum B

Neyse ki bir ben böyle değilmişim tek farkımız benim bekar olmam evli olsam da aynı olurdu sanırım

:) çok şekersın ya, yüzüm kuru, krem sürmesem makyajda olmuyor, fontoten falan, pul pul yüzüm oluyor

Bir arkadaşım Dr a gitmis doğru nefes alma ile ilgili arkadaş sormuş Dr bey nasıl yapıcaz nasıl hayata geçircez demiş Dr un cevabi: yaparak Yani kalkıp yapcaz ben bu cumartesi baslicam

Yahu bence sizinki fiziki degil psikolojik yorgunluk. Yaz kapida. Esinizi alip 3 4 gunlugune bir yerlere kacin orada hicbir sey yapmayin dinlenmekten beraber vakit gecirmekten baska. Gerekirse bavul bile hazirlamadan bir sirt çantasıyla gidin. Bakın o zaman cooook guzel rahatlayacaksınız

demriine falan baktır

bu arada çok teşekkür ederim evet eşim istediği işe başladı çok şükür :) darısı iş arayan herkesin başına. M ManzaramDeniz

bu sabah baktım saçlarım YİNE yağlanmış. bi gayret duşa attım kendimi. yıkan saçını kurut derken enerji seviyem şarjı hızla tükenen iphone gibi %50 nin altına düşmüştü bile.

daha fenasını söyliyim :) sabah poğaça öğlen tost akşam makarna ya da pilav schnitzel falan bi süredir bunları yemekteyim ama bu gidişe bir dur demek için bugün akşam eve geldiği gibi yemek yaptım yemek olurken çamaşırları astım sonra yemek yiyp bulaşıkları makineye attım yıkadım onlar yıkanırken kurumuş çamaşırları bi gayret ütüledim :) ki bu beni çok sıkmasın diye kulaklık takıp müzik falan dinledim dizi açtım izledim o sırada şimdi de çok yorgun ama biraz daha içim rahat şekilde oturdum :) o kadar da zor değilmiş ama bi başlamak lazım işte. birazdan bulaşık makinesini boşaltmaya gidicem Z

Sizinle aynı sorunu bende yaşamıştım. Çok çok zor.. Evde hiçbir iş yapamazdım, kendim de enerji bulamazdım. Tek evde yemek yapardım. Yemek yapmamın sebebi ise, yemek yemeyi çok sevmem. Onun dışında elimi eve süremezdim. Hatta çamaşır asmaya da mecalim kalmazdı.. Ben hep tansiyon rahatsızlığımı bahane ederdim. Ev işi yapmak istemezdim.. Sonra düşündüm kendi kendime.. Böyle olmayacak. Sırf ev dağınık pis diye, eve misafir dahi davet edemiyorduk.. Artık eskisi gibi değilim. Sadece biraz daha düzenliyim.. Her gün iş sonrası bir iş yapıyorum. Misal bir gün süpürür silerim. Bir gün yemekleri yaparım.. Bir gün çamaşır asarım. Bir gün ütü yaparım.. Öyle kendi kafam da program hazırladım.. Şimdilik iyi gidiyor.. Bence senin beslenme düzenin de hiç iyi değil.. Sabah poğaça, akşam tost olur mu güzelim.. Sabahları evde kahvaltı yapsan, en azından 1 domates, 1 salatalık, 2 zeytin, 1 dilim peynir, 2 dilim de ekmek yesen, on numara kahvaltı olur.. Sana da enerji güç gelir.. Bence sabah kahvaltısı çok önemli. Bence senin sorunun bıkkınlık da olabilir. Her gün aynı şeyler.. Seni sıkmış, bunaltmış olabilir. Bence bir iki günlüğüne şehir dışına gezmeye gidin.. Size de iyi gelecektir..

birşeyler oluyor zeytinagaci. hiç mutlu hissetmiyorum. kafamıza olur olmaz herşeyi takıyoruz biraz gamsız olsak böyle saptan samandan hasta olmayız aslında

3-4 gün ama kahverengi damlalar halinde. ve beni artık korkutmaya başladı çünkü böyle şeyler olmazdı hiç bana. gidicem doktora. 3 kere devlet hastanesine gittim bi vajinal muayene bi smear yapmadılar. çocuk doğur dedi onun yerine özele gidicem şu aybaşında maaşımı bi alayım. git ve tam kanına bakmayacak olurlarsa sen bkmalrını söle Z

Beslenme seklini degistirseniz? Makarna ve tostla iflas eder vucut Cumartesi pazar sicak yemek yapip hafta ici isitip yersiniz. :) Bide mesela tatillerde istediginiz kadar uyuyun, kalktiktan sonra guzel hareketli bir sarki acip cay koyun. Cay olurken etrafi toplayin. Cay oluncada kahvalti hazirlayin. Kahvalti masasini toplarkende sarki acik olsun. Zaten oyle olunca insan gayret ediyor evi tenizlemeye. Haftasonu temizlerseniz en azindan haftaici temizlik derdi kalmaz sadece toplarsiniz. İlk adimi attiktan sonra gerisi corap sokugu gibi geliyor aslinda ama onemli olan da o ilk adim zaten :)

ben de :/ gece kremi diye bi şey var ama belki de gereklidir adeninannesi. :) ben gündüz sürmeye üşenmeyeyim gecesi kusur kalsın

Bi dönem aynı şeyleri bende hissettim. Sonra bu böyle olmaz gidip kan değerlerini olcturuyum dedim meğer tsh yani troidim çok yükselmiş ilac kullanıyorum.. Tsh yüksekliği bu tup şeylere sebep oluyormuş. . push ; Neysesakinim... Erdenay Ata... Cennet seninle

bu konuda tek farkimiz. Sizin 46, benim 61 kilo olusum.. baska hersey ayni..

aynen arkadaşım. napıcaz? nasıl neresinden başlıycaz da hayatımızı yoluna koyucaz? Sare Lavinya En az 3 çocuk, Gökay & Aden &

Bu yazdıklarına göre yine doktor yolu görünüyor. Bir daha kontrole git belki değerlerde sıkıntı vardır. Bir de 42 kg nedir ya 46 iyi olmuş hatta bunun 50 ye kadar yolu var bence. Biraz siyah üzüm, fındık, badem, ceviz gibi atıştırmalıklar ekleyin öğünlere. Yemek konusuna biraz özen gösterin, sürekli tost makarna ne vitamini olacak içinde. Ispanak, brokoli, balık tüketin ki vücudunuz sağlıklı besin alsın. Pekmezde kansızlığa iyi geliyor diye doktorum önermişti, içinde biraz şeker var ama olsun. Biraz da kaliteli zaman geçirin, yürüyüş, sinema, tiyatro, ufak bi haftasonu tatili iyi gelecektir. Bu yaşta böyle olmaz hadi bakalım canlan biraz

Doktora gözükün belki kaninizda bir eksik var. Calisiyormusunuz? Calisiyorsaniz biraz normal gibi... ev hanimi gibi dönderemezsiniz zaten evi... ama bence bari yemek yapmaya özen gösterin bi türlü Ama calismiyorsaniz sabahlari erken uyanin bir türk kahvesi icin sonra hemen ise girisin... sakin orturmayin... icinizden 1 2 3 deyin ve hop hemen eliniz degsin. Bendede öyle oluyor ama elim bi degince gerisi geliyor cnm. Ondan sonra bir dus alin ve yemek bi kac saat tv önünde yayilin

Bende çalışırken öyleydim sürekli uyurdum. hafta sonu temizlik yapardım. yemek hep dışardan yerdik gelirdim işden uyurdum. ama işim çok yoğundu. her sabah kalk makyaj yap giyin süslen. birde yeni evlenmişdim adapte olamadım. anlıyorum çok kötü bir his. sonra bi dur dedim kendime yeni evlisin. hafta sonları liste yaptım yemeklerimi akşamdan hazırladım. işden gelir gelmez masayı hazırlayıp öyle üzerimi değişdim. eşimle vakit geçirdim yemekden sonra çay kahve meyve hazırladım Uykumu kaçırdım. Alıştım sonra. sende kendine gel silkelen, hiç bir erkek sevmez hareketsiz halsiz bitkin bir eşi. ben düzene girdim şükür, birde bi ölçüm yaptır kilon iyi olabilir ama bi değerin düşük olabilir halsizlik yapar.

peki uzun sürüyor mu kanamaların bence hiç vakit kaybetmeden doktara gitmelisin. vucudunda morluk falan var mı Sare Lavinya En az 3 çocuk, Gökay & Aden &

Z zeytinagaci Anneannemi gördüm sizde Anneannemle beraber ya$iyorum sorun $u ki bizdede evi 3+1 yerine 2+1 seklinde kullaniyor kendi odasini depo haline getirdi fazla gelen e$yalari elden cikarmasi lazim lüzumsuz o kadar cok sey var ki evde AIlecek muzdarip oldugumuz bi konu bu evi ardiye haline getirmek düzensiz olmaz. Aslinda cok güzel düzenleme yapar ama fazla esyalari atmama hastaligi var iste ona cok sinir oluyorum oy üzden Magnesyum eksikligi olabilir sizde ayrica Spor yapmanizi tavsiye ederim siddetle sporsuz asla olmuyor enerjik olmazsiniz Diger yönlerden her sey size bagli sizi depresif yapan nedir neden ev islerine karsi bu kadar isteksizsiniz bunlari sorgulayin.

Konunuzu okurken evlendiğim ilk senelerdeki kendimi gördüm. Bire bir aynı durumdaydım. Daha sonra çevre baskısıyla hastaneye gidip bir ton tahlil Yaptırdım hiç bişey çıkmadı. Bu tembellik, yiyip üstüne hemen yatmalardan dolayı epeyde kilo almıştım. Kilolar rahatsız etmeye başlayınca diyetisyene gitmeye başladım. Diyetisyenin verdiği liste az az ve sık sık yeme planı şeklindeydi ve daha çok protein Ağırlıklıydı. 3 ay listeye uydum, kilolardan kurtulmamla birlikte sizin tabirinizle Üstümdeki ölü toprağının da kalktığını gördüm. Düzenli beslenmenin hayat kalitesini ne kadar yükseltebildiğini o zaman farkettim. Demem o ki beslenme şeklinizden dolayı bu durumda olmanız ihtimali bana göre çok yüksek. Büyük ihtimalle makarna, kolay hazırlanabilir atıştırmalıklar, akşam yiyip üstüne uzanma yada uyuma Sizi bu duruma getirmiş olabilir. Benim tavsiyem Vücudunun enerjiye ihtiyacı var ve bunu da doğru besinlerle sağlayabilirsin.

Hatunlar, Ben uyuşuk, tembel, eli ağır, patates çuvalı gibi bi kız oldum ya. Nolur bana bi yardım edin. 25 yaşındaki bi insan gibi kıpır kıpır, enerji dolu değilim. Hep yorgun, hep uykulu, hep uyuşuk ve her yerim ağrıyor. eşim sen çok çürük çıktın diye şakayla karışık bişeyler söylüyor. haklı ama. sürekli bi saçma hastalıklar oluyor. kasığımda beze çıkmıştı 15 gün antibiyotik kullandım. geçmedi, üstüne 2 tane daha çıktı. neyse o bitti adet dönemim geldi, o bitti başka saçma sapan problemlerim oldu. vs. vs. bi gün de ağrımayan yerim yok yani. Evimle ilgilenemiyorum. Evim temiz düzenli değil. çamaşırlar yıkansa, ütüler kalıyor, yemek zaten hak getire. her gün tost, makarna falan yapıyoruz. pardon onu da eşim yapıyor. sabah kahvaltısı da hazırlamıyorum. karnı aç gidiyor işe zavallı eşim yoldan simit alıyomuş.. Kendimden de memnun değilim. kendimi çirkin hissediyorum bu aralar. saçımı, kıyafetlerimi sevmiyorum. 42 den 46 kiloya çıktım herkes çok iyi oldu diyor, ben kendimi hantal hissediyorum. Hiç bir işimi yetiştiremiyorum. Akşamları 22.30 gibi uyuyorum. sabah 8 de uyanıyorum.. ama o kadar yorgun oluyorum ki akşam 5.30 da eve gittiğimde koltuğa bi oturuyorum. daha da kalkamıyorum. işim de bazen çok yoğun bazen çok rahat. her gün plan yapıyorum bugün şunları yapıcam diye, sonra hepsi yalan oluyor. kısacası İMDATT.. 25 yaşında böyleysem 10 sene sonra yerimden bile kalkamam ben. E

Ben de demir b12 konusuna girecektim ama baktirmişsin. Ben de evdeyim, iş ariyorum bir yandan kpss kursuna mi gitsem diye dusunuyorum, bu aralar ben de saldim yedigime ictigime de dikkat etmez oldum, takipteyim, bakalim nasil oneriler gelecek

içtim ben onu uzun süre. giden 40 liran olur sarecim :) solgar da öyle balık yağı da :) Z

en son sonbaharda gitmiştim bütün tahliller için. d vitamini dışında iyi çıkmıştı. ama tekrar mı düştü nedir. şöyle bi oh dinlendim diyemiyorum ya 15 saat yatsam bile. :) Z

ay deme kız solgarı da duydum hatta bebek için de faydası varmış deneyecektim. Z

ya bu durum bende yıllardır var. kendimden bıktım. öylesine yaşıyorum hep..

sizden aldığım ilhamla bugün önce yemeğe sonra ütüye girişmek niyetindeyim. Z

Çoğu kişi bu sene böyle Eşim diyor ki havalar ve negatif iyonlardan olmuşuz böyle Bir de bizde çocuk var hiç kalkmasak yerimizden olacak Tatil gelse belki biraz açılırız diyoruz Ama siz annenizi de içinize atıp uyuyarak kaçmaya çalışıyorsunuz ve huzursuz olduğunuz için de dinlenemiyorsunuz gibi

nasıl oldunuz acaba daha iyimisiniz

Hahah okudukca kendimi gordum son bir aydir aynen bu moddayim nedense hicte sewmem isim kalsin duzenim bozulsun ama arada oluyo demekki napalim birazda miskinlik yapalim hep calis calis olmuyor

kesın bişer var, burununda falan sorun olmasın, nefes almada, hanı yorgun uyanıyorum dedınde, tabikiiiii eğer mutsuz değilsen, senı depresyona sokan bır durum yok ise Z

bu arada bu dertten muzdarip ne çok arkadaş varmış ya tembeller bizi :) A Asel

Akşam çıkarken makyaj yapıyım dedim. Sonra vazgeçtim krem süreyim bari diye düşündüm. Eşim aradı "hadi in aşağıdayım" Kremi de sakince bıraktım yerine

varsa bana da bi çözüm..

bazen böyle şeyler psikolojik de oluyor ara ara gelir gider sıkma canını, mutsuzken biraz böyle oluyoruz kendini mutlu edecek şeyler yap boşveeerrr ev toplu olmasa ne olur. SEPTEMBER LOVE eylül

aynı beni yazmışsın sanki artı bende birde çocuk var

Kanamalarin ile ilgili kadin doguma gitmelisin. Bu kan kaybi da halsiz birakiyor olabilir.

o zaman plan yapacaksin.. isiniz 5 de bitiyordu galiba... benim esimde o saatte eve gelir ve en gec 19.30 da toplanir yemek soframiz... istisnalar olsada genelde boyle. Sonra masayi toplariz. esim masayi tezgaha tasir ben direk makinaya. esim masa ortusunu falan duzeltir ben ocagi silerim.. bayat ekmek kaldiysa posetleriz kedi evi icin ayiririz... sonra cay koyarim mutfakta esimle karsilikli cay sigara keyfi yapip gunun sohpetini ederiz Hoooppp ben calisma odama gecerim sonra gece boyunca ders calisiyorum. esimde yalniz takiliyor film izliyor Neyse ins gecici sure bunlar. Bunlari neden detayli yazdim.. planliyiz. mesela ben tezgahta bulasik varken hic bisey yapamam. illa onlar temizlenir.. banyoya girdigimde banyo lavobosuna camasirsiyu dokerim cikincada akitirrim yeri siler oyle cikarim. yani ufak seylerle evimiz hep toplu. bence sizde bunun ustesinden cok rahat gelirsinzbosvermislik insani bunalima sokar belli bi sure sonra.. yasadum biliyorum

bende aynıyım valla, 28 yaşında 43 den 54 kilo olmuş biriyim ama ben tek farkı o :)

Vitamin takviyesi de ise yarayabilir. En iyisi siz bir doktora gidin. E

şu pharmatonu tavsiye ettiler ama ben denemedim denemelimiki? C

kafana taktığın stres yaptığın olayları sil at derim.21 yaşımdayım aynı durumdayım elim ayağım ağrıyo kendimi hiç iyi hiesstmiyorum bunu yazarken ağlıyorum hatta hiç iyi hissetmiyorum sanki biri beddua etmiş mutlu olmasın diye.

sabah yüzümü yıkayıp dişimi zor fırçalıyorum valla krem şöyle dursun :)

Oo harika Bakın ne güzel hepsi oluyor :) Bir iş yaparken müzik dinlemek gerçekten enerji verir. Mesela ben şarkı dinlerken hep hayal kurarım ve bi bakmışım önümdeki iş bitmiş. Dedim ya zor değil aslında ama ilk adımı atmak çok önemli. Bir de maddi durumunuz iyiyse haftasonları hiç görmediğiniz yerlere gidin, hiç yapmadığını şeyler yapın. Farklılıklar her daim iyidir.

valla genel olarak mutlu olduğumu düşünüyordum ama değil miyim ki acaba bi laf var ya üşendiğinden boşanacağı gelmek diye, tam o moddayım. M

valla mimosa, bahar yorgunluğu, yaz sıcaklığı, kış ağırlığı, mevsim geçişi derken böyle hep bi bahaneyle gidiyorum ya sonumuz hayrolsun :) demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Merhaba zeytinagaci, sizin durumunuzda olan o kadar çok kişi var ki. Bir nevi tükenmişlik sendromu. Neyi yapman gerektiğini biliyorsun ama o şeyi yapmaya hiç enerjin yok. Atalet yada tdk'nın tanımıyla işlemezlik. Belki de temel, gerçekten ihtiyaç duyduğumuz şeyler için kazanmamız gereken paranın kat be kat fazlasını kazanmak için kendi zamanımızı, emeğimizi ve enerjimizi sonuna kadar tükettiğimiz ve kalan zamanı da kendimize ayıramadığımız için bu durumdayız. Genç sayılabilecek bir yaşta, hem bedenen hem de ruhen çöken yorgunluk bütün hayatımızı ele geçiriyor. İleride, geriye dönüp keşke dememek için bu zamanları iyi değerlendirmek lazım. Yada bugünü dünyadaki son gün, bu anı da dünyadaki son anımız gibi yaşamalıyız. Geleceği ve geçmişi düşünmeden, plan yapmadan, hesapsız/kitapsız bir şekilde yaşarsak şu ankinden daha mutlu oluruz gibi. Bence bir tatile ihtiyacınız var, hepimizin var. Yaz sezonu da geldi, işe/güce biraz ara verebilirsiniz. Sabahları kalktığınızda sevdiğiniz bir müziği açıp kendinize bir kahve/çay yaparak işlere koyulabilirsiniz. Her zaman yapmak istediğiniz bir şeyi yada hiç deneyimlemediğiniz bir uğraşı hobi edinebilirsiniz. Gün içinde mümkün olduğunca asansör/merdiven kullanmayarak kilonuzu kontrolünüz altında tutabilirsiniz. Sizi eğlendiren/mutlu eden şeyleri daha çok vakit ayırabilirsiniz. Bir süreliğine biraz hedonist takılabilirsiniz. Uzattım baya. Umarım hayatınızda memnun olmadığınız alışkanlıkları atarsınız/atarız. Her şeyin gönlünce olması dileklerimle annenize çok geçmiş olsun. Sevgilerimle, iyi akşamlar.