Ay öldüresi var beniii

Sabahin 7 sinde bi deneyim bakayim. İnsallah iyi gelir

Yok geceleri hic yemiyorum. En gec saat 6-7 gibi aksam yemegi yiyorum o kadar. Sonra zten 3-4 saat oturup uyuyorum. O sure icerisinde de hic bir sey yemiyorum. En fazla meyve yerim o da cok cok nadir. Jelibonun zararlarini biliyorum malesef ama gene de kendimi tutamiyorum. Haftada 1 kez bile olsa mutlaka aliyorum bir paket ve hepsini carcabuk yiyip bitiriyorum Nalet Kaynana çok cahilsin keşke

Yok geceleri hic yemiyorum

Yoo, hic bir yerimde bir sorun yok.

Oooo zayıfmısın çok. Yahu şu yemekten hoşlanmamak ne güzel. Yani nimet ama yetecek kadar yesek biz de keşke. Şunu yazarken bile aklımdan lahmacun, kebap, iskender, patates kızartması geçti...

Sabahlari esmer ekmeğe peynir biber felan koyup sandvic yapabilirsiniz.. Zaten artik dunyada oyle bi imkan yok esmer ekmek dedim ama oyle dedigime bakma onlarda aslinda suan cok sagliksiz ne desem bilemedim. ben sabahlari kepekli ekmek peynir bal zeytin ve sut tuketiyorum. fazla ackmam gun icinde aksam 5 tede yemegmi yerim. imkan yaratmak sizin elinizde evden biseyler yapip goturseniz guzel olabilir

Birde evde kahvalti yapamiyorum erken midem bulaniyor demissiniz buyuk ihtimal geceleride cok yiyorsunuz aksam yemek yemeyi erken bi saatte birakirsaniz sabah kalktiginizda mideniz bos olacagi icin mide bulantinizda bir miktar azalabilir. azonce okudum cikolata makul miktarda tuketilebilir fazla sakincasi yok ama lutfen jelibon tuketmemeye calisin cocuklarinizada tukettirmeyin. icindeki jelatinden tutun gida boyasina kadar hersey zararli...