basketboll oyanayabılırsın 1Sen

Çok teşekkürler hepinize kızlar babam fitness'a yazdırıcakmış ikimiz gidelim diye sizce kilo vermede yeri ne fitness'ın N

Bence ilk başta aletli spoara git orda kilo vericeksin tabi sıkılaşıcaksında daha sonrada veya ikisini bir arada da yapabilirsin pilatese git pilates gerçekten boy uzatıyor. Yüzmede güzel fakat stilli yüzersen sürekli bir şekilde ama tabi bunlarla beraber iyi bir de diyet yapman gerekecek bunların hiç birini yapmasan dahil PİLATES i kesinlikle öneriyorum gözle görülür boy uzatıyor S

Basketbol, yüzme, plates ve tenis bana göre en iyi sporlar.

Kızlar boyum 1.70 kilom 75. step'e gittim kilo vermek için ama olmadı. Artık boyum uzasın diye spora gitmek istiyorum. Kilo vermek için uğraşmıyım hem boya gitsin hem de kilom orantılanır sıkılaşırım diye düşünüyorum. Bunun için basketbol yada yüzme boy uzatır diye biliyorum ama sizce hangi spora gitmeliyim? Şimdiden teşekkürler P

Callenitics ve pilates Duruş düzelince daha uzun görüneceksin C cilvenaz07