En kısa zaman da araştırarak bi uzmana görüneceğim gerçekten ben düzelemiyorum

Üstelik üniversite mezunuyum. Arkadaşlarım dahi dedi çokkk açıklama yapıyorsun yapmaaaa diye üzerine basa basa söylüyorlar. Beynim süreli bi şeyler düşünüyor ve her düşündüğümü söylüyorum örneğin bi konu anlatılıyor, ben o an başka bi konu aklıma geliyor onu söylüyorum. İş arkadaşları ile mesafe koymak istiyorum

zorunlu sen profesyonel yardim almalısın çözümün bu platformda değil

Sen kendine değer vermiyorsun ki başkası versin?

Başka biri demiş ben de diyeyim sanki dikkat eksikliği var sende gibi. İlaçla tedavi oluyorlar bildiğim kadarıyla. Dikkat eksikliğinde kafada sürekli 50 tane düşünce olur bu yüzden sürekli karşı tarafın lafını böler, karşı tarafın mimiklerine konuştuklarına odaklanamadığı için sosyal ilişkilerde sorun yaşar, işlere odaklanamaz aksamalar olur.

ben senin o üniversiteyi nasıl bitirdiğini nasıl kpss ile atanıp memur olduğunu çok merak ediyorum yaa. bir insan nasıl bu kadar kendini geliştirmez valla şu sevgili muhabbetine çalıştıracağın kafayı azıcık kendin için kullansan belki işe yarar

Çok teşekkür ederim. Kendi kendime bunu deneyecegım içimden konuşacağım. Başka türlü olmayacak

Terapi alarak. Bazı seyler mizac degistirilemez ama insanların dediklerini önemsememek icin, sınırları cizmek icin yardım alabilirsiniz. Ben de mesela dogustan gelen bisey ikizler burcuyum Beni elestirme leveline gelemezler, elestiirilecekse ben kendim kendimi yerin dibine sokarımAma baskası o yüzü bulamaz

Kızlar zaten gerekeni yazmış. Benim tavsiyem bol bol kitap oku demek olacak. Klasikler ile başla, sıkılsan da oku. İfade problemine iyi gelecek. Çok kelime kullanmadan, daldan dala konmadan, ayrıntıları da atlamadan herhangi bir mevzuyu nasıl anlatabileceğini öğrenirsin. Bir de az konuş, çokça dinle. Çok konuşan insanları dünya güzeli bile olsa bir süre sonra kimse dinlemez, ciddiye almaz.

Denemeler de Klasiklerden zaten, bitir. Bitirdikten sonra haber ver. Beğenilerine göre düşük dozlarda başlayıp kitap kurdu yapalım seni. İnan bana bilgi arttıkça kendine güvenin artar. Nerede ne konuşacağını bilirsin. Haliyle önce senin kendine olan bakış açın, sonrada diğer insanların sana olan bakış açısı değişir. Aşk, meşk, güzellik iyidir ama insanın önce kendi ruhuna yatırım yapması gerek. Diğer her şey geçip gidiyor.

İşyerinde yeni başlayan arkadaşlarla samimiydik daha sonra hiç bi nedenler yokken anlamsızca o soğuk enerjiyi almaya başlıyorsun. Ben gerçekten ilk tanıdığım insanlara her şeyi detayına kadar anlatıyorum. O kişinin arkasından konuşmak gibi oluyor bu.. çok açıklama yapıyorum konudan konuya atlıyorum. Bugun kıza işi gösterirken dur önce bi şu bitsin sonra buna geçelim felan dedi. Daha nasıl anlatacağım bilemiyorum. Ben gözlerime lens almıştım işyerinde takayım dedim gören noldu gözlerine aaa lens mi deyip duruyor. Bağıra bağıra soruyorlar. Onu geçtim bu arkadaşın yanına gittim kız gülmekten ikiye ayrılacaktı. Gerçekten şaşırdım. Çok komik duruyor dedi. Yanş alındım. Ben bi tane kötü niyetim yok ama kolaylıkla bana bi şeyler söylüyorlar. Bi yemek yiyoruz oradaki arkadaş öyle dürüm mü sarılır dürüm sarmayı bile bilmiyor beceriksiz dedi dalgaya alarak, başka bi ortamda diğer arkadaş sen güzel misin yııaaa dedi evet güzelim dedim sende özgüveni yok dedi. Yöneticinin yanında çalışıyorum bana işleri hep karıştırıyorsun dedi. Yani benim hiç mi iyi bi özelliğim yok. Gerçekten bunalımdayım. Her şeyi değiştirebilirMiyim bu mümkün mü peki..: inanın o kadar çok yazmak istiyorum ki ama ne yazsam kızıyorsunuz. Gerçekten kötü düşünemiyorum. Kötü düşünmeyi olayları öngörmeyi varsaymayı tahmin etmeyi bilemiyorum. Çok fevri hareketlerim panik hareketlerim var. Babamda böyle acaba genetik mi diyorum

Her ne kadar vasıfsız da olsan oturup inekleyen atanabiliyor maalesef, genellikle böylelerinin işi ezber. Iki kelime kitap okumazlar kendilerini ifade edemezler, kekelemeden iki cumle kurmaktan noksandirlar ama türkçe'den full çekerler neden, çünkü ezber yaparlar çünkü sınav sistemi bunu gerektirir.

Bazi seyleri icinden konusmayi dene sadece. Git tuvalete yap aciklamani kendine gel. Cok ihtiyac duyuyorsan. Bizim okulda da böyle bi arkadas var her aklina geleni konusan. Evet biraz tuhaf oluyor. Haddini asanlara da bir iki ters cikmayı dene. Herkes herseyi soyleyemesin. Lense güleni de ilk defa duydum. Arkadasin kötü niyetli heralde.

Bu arkadaşın kazandığı KPSS'yi ben kazanıp atanamadım ya...

Overthinking deniyor o sürekli düşünme işine. Sen de overthinker oluyorsun. Bununla ilgili uzmanlarin çektiği videolari izleyebilirsin. Zihin sakinleştiren meditasyonlar dinleyebilirsin.

Yuzlerce üye, tüm konularında sana psikologa git dediler, hala diyorlar. Bir bildigimiz var da söylüyoruz bunu degil mi?

Kendini düsünen ve kendi degerini, saygını bilen bir insan degilsin. Ask hayatında yasadıkların asikar gram saygın yok kendine. Ve evet genetik yatkınlıklar kisiliklerimize yansır. Degistiremeyiz ama törpüleyebiliriz bunu. Bu da senin elinde zorunlu. Yekten kendini formatlaman gerek.

Sürekli rüyalar görüyorum uykumda bile huzurlu değilim Z zorunlualann Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

kimseye karşı birşeyleri açıklamak zorunda değilsiniz halbuki benim arkadaşımda böyleydi. mesafe koymak zor değil bir de yöneticinin yanında çalışıyormuşsunuz bence yüz vermeyin bu satten sonra kimseye

Acaba otizmin bir spektrumu olabilir mi sizdeki durum? Bir uzmana görünmeniz sizim için işleri daha kolaylaştıracaktır.

Bu konuda bile konudan konuya atlamışsın.

Başta yaptım hata ama şu an o adam benimle sevgili... Ramazan ayında bir kere bile dokunmadı bana..

Mizaç ve huylar genetiktir evet. Babandan almış olabilirsin. Ama bunu degiştirememiş olman tuhaf. Sosyal hayatı deneyimledikçe bir şeyler oturur. Üniversite okumak beni en çok değiştiren şeydir. Sen liseden mezun olup mu memur oldun?

Çok konuşup detay verip bogmayin milleti. Ben artık tahammül edemiyorum mesela çok konuşanlara. Birde konuşurken çok yakınıma gelip ağzıma kadar girenlere.

Muhteşem. Adına ne kadar sevindim bilemezsin zorunlu. Ee ramazan bitince nasıl olacak? Dokundurmasına izin verecek misin?

Acaba hafif düzeyde otizm gibi ya da dehb buna benzer Bi sorun olabilir mi diye düşündüm. Aslında ne güzel kötülük yok içinizde. Herkes aynı olmak zorunda değil. Ama bu durum size zarar veriyor en iyisi uzmana gidin.

Profesyonel yardıma ihtiyacın var. Bu sende anormallik var düzeltilsin vs diye değil, kafanın sakinleşmesi için gerekli. Önce neden sürekli iyi kızı oynaman gerektiğini içinde çözmelisin. Belli ki karşındakilere gereken cevabı vermiyorsun, versen kimse sen sormadan lensin hakkında yorum yapamaz ya da sardığın dürüme yorum yapamaz. Birine bir cevap vermeden ya da bir şey yapmadan önce lendine 5 sn ver. Atacağın adımı, yapacağın işi, söyleyeceğin sözü tasarla öyle yap. Bu tarz örnekleri çocuklarda dürtüsellik olarak adlandırırız ve ilerleyen yaşamlarında sorun oluşturmaması, başka psikiyatrik bozukluklara dönüşmemesi için müdahale ederiz. Sen bir yetişkinsin o nedenle mutlaka bir uzmanla görüşmelisim

Buradaki tavsiyelerde yol alabilecek durumda olduğunuzu sanmıyorum, ciddi anlamda terapiye ihtiyacınız var. Tecrübeli bir psikologa uzun süreli gitmelisiniz

Neden bir psikolog ve psikiyatriste gitmiyorsun? Ciddi sorunların var, gitsene artık lütfen.

Senin şuan için kendine yapabileceğin en güzel iyilik terapi alman Zorunlu, tabiii psikologu da bizim gibi dinleyip dinleyip dediklerini uygulamazsan o da işe yaramaz.

Ne yazsam kızıyorsunuz diyorsun ya, şu cümlenden bile özgüvensizlik akıyor. Terapi almalısın en büyük önceliğin terapi olmalı

Okul hayatiniz nasildi, dikkat eksikligi ve hiperaktivite taniniz var mi? Kendi dusuncelerinize yetisememe, bir ise baslamayi dusunurken bir anda ne yapacaginizi bilemeyip kalakalma, erteleme ozellikleriniz var mi? Benim dikkat eksikligim var neredeyse ilkokula basladigimdan beri, hala ilac kullanmadigim donemlerde bu ustte yasadiklarimi yasiyorum. Ama bunlar okul donemizde nasil fark edilmedi onu anlamadim ben de, aileniz ilgili bir aile degil miydi? Ben kontrol altinda oldugum icin senelerdir ne kariyerimi ne ozel hayatimi etkilemedi bu durum. Ve bu arada ADHD genetik gecislidir.