Ben de aynı tavsiyede bulunacaktım M Meredith Grey

12 den sonra da işler gayet yapilir bence niye yapilmasin akşama bir dünya zaman var. Genelde zorlayici bir güç olmayinca pek erken kalkilamaz zaten. Yani yemek ve temizlik yapacağim diye de niye sabahin köründe kalkayim diye düşünürüm ben D

Az sabret biraz daha uyu bahar geliyor

Onun derdi belli :) sizinle yatmak istiyor :) gerçi o yaşlar kabus görme yaşıydı sanırım. Gerçekten de kabus görüyor olabilir. Onunla ilgili daha bilgili kişiler vardı burada da ama adlarını hatırlayamadım şuan. Neyse en azından derdini anlatma yaşına gelince derdine çare bulmaya çalışırız. Şimdi sancıdan ağlıyor, çözüm de bulamıyorum. Bazen oturup ben de ağlıyorum oğlumla. choccywhoccydoodah

4 yaş 9aydan bildiriyorum. Hala deliksiz uyabilmiş değilim. Mesela bu sabah uyandığımda oğlum omuzlarıma uzanmış uyuyordu

Bende gece gündüz uykusuzum 7 Aydır Bıraksalar 3 gün uyurum Birde kı. ımı kaldırıp spor yapmam lazım H

Ben de uyuyun uyuyabildiğiniz kadar demeye geldim. 8 aylık bir oğlum var ve aralıksız 2 saat bile uyuyamıyorum. O yüzden en önemli şey şuan uyku ve sağlık benim gözümde. S Susammmmm Zombi anne Anneler

cumartesi gecelerinin felaketi bu pazarları yaşatmıo:)

Bende evdeyken bu saatlerde uyaniyordum gercı şuanda ise 11 de gidiyorum kalkıp yapmam gereken işlerim oluyor. Yatamıyorum. Ama gerçekten yataktan hemen kalkmak lazım eğer telefonu elinize alıyorsanız gitti 2 saat demektir.

Her gün 10da kalksan, üstüne bir tembellik çöker. Ben de öyleyim de oradan biliyorum Daha doğrusu 10da da kalkmıyorum, genelde 8 en geç 9da kalkıyorum. Çocuğu kahvaltı ettir, hazırla, okula bırakıp gel derken 1 saat geçiyor. Sonra da internete biraz bakayım, tvye azıcık bakayım derken 12de kahvaltı yapmaya başladım. Kahvaltıdan sonra da sofrayı toplayasım gelmiyor. 1.30 gibi topladım mesela bugün. Yarım saat de ortalığı biraz topladım. Yoruldum yine biraz ara verdim. Saat 3 gibi tekrar kalktım, ocağa yemek koydum. 4te çocuğu okuldan almaya gittim. Aha da gün bitti

Çalışmıyor olsam 10'dan önce çıkmam yataktan, cesedimi çiğnemeleri lazım. Canım uyku

Bunu kaydetmiştim, arada okumak iyi geliyor

Bende de sanırım ufak bir depresyon hali mevcut. Geçiyor gerçi şu sıralar.. dusduru

keşke ben de uyuyabilsem, yok uyku denilen şey bende zerre kadar yok

Son bir aydir bende ayniyim sabah 7 20 de alarma uyanip okula giden oglumu kaldiriyorum geri yatiyorum onu babasi yolcu ediyo esim 9 a dogru cikiyo evden kucuk oglum gelip anne kalk artik diyo tamam sen git geliyorum deyip 10 a kadar uyuyorum sonra kalk ev topla kahvalti hazirla ufakligi okula gotur gel oluyo saat 1 sonra yemek hazirla camasir topla as aksam oluveriyo ama ne guzel 8 de uyansam ogleden sonra bana kalacak uyurken cok guzel geliyo kalkamiyorum ve her aksam pisman oluyorum 3nity

Keşke uyumaya imkanım olsa da tek derdim 9-10 arası uyanmak olsa Zorlayın kendinizi alarm kurun kalkın başka yolu yok

Evdeyseniz az bile uyuyorsunuz Bnce evde olsam 11 den aşşa uyanmam

Biraz havalardan da kaynaklı. Erken saatlerde hava henüz karanlık olduğu için insan yatmak istiyor, hele de soğuksa hava, nefsine ağır geliyor kalkmak

merak etme ilerde bebegin olunca cok ararsin bu günlerini:)) tadini çikar. hem 16 aylik bebegi olan hem çalişan bi anne olarak deliksiz uykuya hasretim:))

Ben evde olsam kimse 11 den önce kaldıramaz beni Her gün saat gece 12 de yatış sabah 6 kalkış mahvetti beni Sabah altı ama hava gece 3 gibi metabolizma asla uyanmıyor Yani fırsatını bulan uyusun iş güç ortaya çıkınca yarım saat daha uykuya muhtaç yaşıyorsun

Yaaa dimi. Birde hamilelikte uyuyamıyor insan, üstüne bebekle uyunmuyor, cidden çok yorucu. Birde kızım var benim, ikisiyle aşırı yoruluyorum, uyumaya gidince yorgunluktan uyuyamıyorum, ben uyuyorum tam oğlum uyanıyor tam bir kısırdöngü. Eşimde dahil, kafasına göre fosur fosur uyuyabilen herkesi kıskanıyorum bu ara Ne önemli ne tatlı şeymiş deliksiz uyku, ikinci kez anladım ve bugunler bitsin bol bol uyuyacağim bu da kendime tesellim olarak dursun burda.

Kızım hayatımıza dahil olduğundan beri ki 6 yaşında her gün en geç 7de ayaktayım şimdi oğlum 6 aylık oda gece uyutmuyor oda en geç 7de uyanıyor yani 9da uyanmak bile lüks bana kac senedir. Erken uyanınca da gün bitmiyor yahu S Susammmmm Zombi anne Anneler

9da kalkınca ay ne güzel erken kalktm diyorum ben bence kendinize yüklenmeyin. yatak rahatsızsa değiştirin belki yorgun kalktığınız için sabah yavaş hareket ediyorsunuzdur o da vakit alıyodur

Yani genelde erken kalkmayi seven biri iseniz ve bu aralar isteseniz de yapamiyorsaniz biraz havaların etkisi biraz da vitamin degerlerinize kaniniza baktirmanizi tavsiye ederim d vitamini b12 eksikligi kansizlik halsizlik ve uyku surekli yorgunluk hali yapıyor bildigim kadarıyla

Ben öleyim o zaman 11 de kalkıyorum

Bende 2 çocuktan sonra 9.30 uyaninca çok. uyumuşum diyorum

+1. 3 sene 8 aydır, aralıksız 3 saat uyumadım. önümüzdeki 2 senede uyumayacağım. ve aralıksız uyuyabilecek olduğum o zaman geldiğinde ilk bir kaç hafta yataktan kazıyarak sökülmeyi düşlüyorum.

22- 23 arasi. Siz kacda yatiyorsunuz? Kacda kalkiyorsunuz? Z

Yeni dogmus cocugun olsun gör bak uyuyabiliyor musun? benim önerim çoluk combalalaga karis. Kesin çözüm

Her gun olmuyorsa sorun yok bence de. İnsanin bazen tembellik etmeye de ihtiyaci oluyor valla

Ben lisedeyken bile erkenden yatıp sabaha kadar uyanmadan uyuyordum, bu çocuklar niye böyle yaa Oğlum o kadar çok kalkıyor ki, çoğu gece bize seslenemeden oturduğu yerde uyuyakalıyor. Hacıyatmaz gibi bir öne bir arkaya bir sağa bir sola gidip gelerek uyuyor öyle oturduğu yerde. Tesadüfen farkettiğimiz çok oldu

Kan değerlerinize baktırın. Demir, B12, TSH ve D vitamini özellikle.

Gece kaçta yatıyorsunuz? elmadilimi ❤ Üyelik

Sabah 7de uyudum, uyumak denirse ona da en az 50 kere uyanıp çocukla uğraşıp kontrol etmişimdir. Öğlen de 1 olmadan uyandım. Üstüne hastayım uyumam dinlenmem lazım ama fırsat yok. 2 saat deliksiz uyuyabilsem keşke dünyalar benim olur. İlerde çok ararsınız bu uykuları, fırsat varken uyuyun daha ne istiyorsunuz. Benim yerime de uyuyun.

şimdi bence sıkıntı kalktığınız saatten çok gününüzü verimli kullanamamak yani 10 da kalkarsam 10.30 da kahvaltımı da etmiş hazır olurum ne yapıyorsunuz kendinize börek mi açıyorsunuz

Bende yaparım öyle. Ama çocuğum yok olunca zaten aylaklık yapılmaz. Ki evlenmeden önce hem çalışıp hem okudum okul bitti yine çalıştım hiç aylaklık yapamadım. Şimdi biraz aylaklık yapmak istiyorum çocuğum olunca yine yapamam. Yataktan kalkarım çay suyunu koyar yatağımı toplarım. Ama zaten evde heryer çok düzgün olur akşamdan. Kahvaltı ederken kk da takılır tv izler haber filan bakarım. 13:00 gibi diyelim temizliğe başlarım sonra yemek yaparım duş alır giyinir makyaj yaparım. Eşim gelir 17:00 gibi yemek yeriz puzzle yaparız dua okurum dizi izleriz örgü örerim gece kitap okurum eee daha ne yapayım mesela. Sen ne yapmak istiyorsun gün içinde. Haftada 2 gün yürüyüşe giderim alışverişe giderim

Herkes uyu demis ama uyku depolanan birsey degilki Bugunun uykusunun iki gun sonraya faydasi yok

Kadınlar uyuyamıyor ama erkekler maşallah istedikleri kadar uyuyabiliyor benim kocam gibi Kadın olmak çok zor ardacinar

Uyuyamayan, sürekli erken kalkmak zorunda birisi olarak uyuyun uyuyuyabildiginiz kadar uyuyun. Hatta benim için de uyuyun diyorum :) Sabah erken uyandığım her gün uyumadığım zamanlara pişman oluyorum. Neyse yapılacak iş bulmalısınız. Kpss'ye çalışırken sabah 5'te kalkıyordum. Hedef olunca insan erken uyanıyor.

Eğer evdeyseniz 9 geç bir saat değil ki normal bence

Estağfurullah! Bende de var uzaktan da olsa akrabalık o cinse.

Bende 2 çocuktan sonra 9.30 uyaninca çok. uyumuşum diyorum. Alarm kurup 8 gibi uyanıp yürüyüşe çıkıyorum. Yağmur yoksa. Çalıstığım zaman 5.30 uyanirdim ondan uyumak istemiyorum ama uyumayıp napim diyorum

Ooo anladım :) size Allah sabır versin :) ben bir tanesi ile baş edemiyorum, siz 3 tane ile. Ayakta alkışlıyorum sizi :)

Yaaaa bende hemen hemen öyleyim. Ama çalıştığım için erken kalkmam gerekiyor. 9 da iş yerinde olmam gerek, öncesinde çocuğu hazırlayıp kreşe götürmem gerek diye saat 8.15 te eşim zorla kaldırıyor diyebilirim. Normalde 7.30 da kalkmam gerekirken dediğiniz gibi uyku uyku uykuuuuuuuuu modumdayım

Ben tatildeyim olmasam da isim yoksa 12 den önce kalkmam M Meredith Grey Su'nun Annesi 🏼 Üyelik İptali Anneler

12:00 da acikmis oluyorum, 12:30 daki ogle yemegine zor sabrediyorum 3-5 gun tembellik yapip uyumak iyidir de aliskanlik olarak erken kalkmanin faydasi coktur gercekten. Kis aylarinda ama; bu kis uykusu ruh halinde oluyor insan, metabolizmanizi hizlandirmanizi tavsiye ederim, diyetle veya sporla.

Ben de bir suredir uygun vakitte yatmama ragmen gec uyaniyorum, halbuki hic de sevmem cok uyumayi. Mevsimden kaynakli benimkisi. Uyaniyorum bulut kapli her yer. Kim kalkmak ister ki? :/

Uyuyun demeye geldim. Ben 6 ay oldu deliksiz uyumuyorum da. Ne güzel imkanınız var, kış günü girin yorganin altına sıcacık uyuyun ya. Benim içinde uyuyun hatta biraz. Beni bıraksalar 2 gün su icmeye bile kalkmadan uyuyabilirim o derece.

Haha ya. Benim zombi kızımda bir kez salıncakta uyuyakalmıştı

Motivasyon icin ben bazen temizlik ve spor videolari izliyorum. Su an spor yapmiyorum ama temizlik rutinim videolari ise yariyor bence. Uyaninca onlardan izleyin. Sonra kendinize is plani yapin ve bir anda yataktan kalkin. Kulakliginizi takip yuruyuse cikin, eve gelince dus alip evdeki islerinizi yavas yavas yapin. Size ornek olacak insanlari bulabilirsiniz youtube uzerinde.

Seninle aynı durumdayım Anna. Sınava hazırlanacağım,5 ay kaldı. Hala kendimi motive edip sınava hazırlanmaya başlayabilmiş değilim Okulu da saldım, işyerimi de.

Abovvw o Ne bacım akşam olmuş hiç kalmayaymışsın

kocam, işim, çocuğum yok sorumluluk yok herhangi bi amaç, hayal yok. boyuna yatmacalardayım B

Cocugunuz yok herhalde

ben kendimi bildim bileli yazin 4.30 kisin 5.30da kalkarim. günün en güzel vakti. tüm islerimi sabah ise gitmeden bitiririm- bazen yemegimi bile yaparim. balkonda kahvemi/sigarami icerim.. kuslari dinlerim. hafta sonu en gec 8de kalkarim. bence sabah 8de baslayan bir kurs bulun kendinize erkenden kalkin- günün verimi olsun bazilari metabolizma vs. demis- darvin amcanin kemikleri sizladi. insanoglunun zaten günes dogmadan kalkmasi gerek- günes dogduktan sonra kalksalardi neslimiz tükenmis olurdu- aslanlar kaplanlar vs. bizi horul horul uyurken löplöp yerdi :)

Erken kalkmak için aşık olmayı mı bekleyeceksin

Çocuk mu diye soracağım ama 3 sene 8 ay diyorsunuz. O kadar uzun sürmez herhalde çocuktan uykusuz kalma durumu. Yani lütfen sürmesin. 8 ayda ben zombiye döndüm bile S Susammmmm Zombi anne Anneler

işsizliktendir. Ben de öyleydim gece 3-5 KK nöbetindeydim resmen:)) Ama şimdi 12de yatağa geçip bir saat Netflix'te takılıyorum zaten gözüm kapanıyor. Sabah da istersen uyumak iste, 8.50 de çıkmış oluyorum evden. Boşver, vaktin varken uyu iste, ne güzel. Yarin bir gün iş hayatına yeniden başlayınca ya da çoluk çocuğa karışınca uyuyamayacaksin zaten gönlünce

E siz 10da kalkiyorum kahvalti ve giyinmek derken saat 12 oluyor demissiniz ondan dedim. O 2 saatte insan neler neler yapar. Sizin normal rutininiz buysa tabii sakincasi yok, ben o saatlere kadar ac bekleyemem mesela

22- 23 arasi

Uyandım

Yatis saatinizi bilmiyorum Sabah bi mecburiyet yoksa bile 9 gec bence Sabahin verimi bir baska Erken kalkmak insani dinc tutuyor Bence erken kalkmaya zorlayin kendinizi bir sure ogleden sonrada bir kisa uykuya yatin Gunun geri kalani da enerjik gecer Bende de bunun bi degisik versiyonu vardi 7 8 sene once Her aksam 9 oldumu gozlerim acilmiyordu Sabah 7 de kalkiyordum halbuki Her sabah kalkinca bi pismanlik niye erken uyudum diye Neyse ki gecti kendi kendine

Bende de sanırım ufak bir depresyon hali mevcut

Yaaa, üzüldüm. Bende yeni başlamıştım aralıksız uyumaya, sonra hamile kalınca tuvalete gitmek, sıcaklamak, nefes alamamak vb sebeplerle 9 ay deliksiz uyumadım, şu an 6 ayı geçtik bakalım minimum 2 sene daha böyle devam sanırım. Konu sahibine nasıl imrendim, hatta kıskandım anlatamam size. Resmen gözümün önüne yumuşacık yatak geldi, sıcacık yorgan hava zaten yağmurlu tam uyku havası, burnumun direği sızladı, öyle bir özlem duydum uyumaya.

9 geç değil ki.. Bende 9da uyandım ve şu saate kadar bütün işlerimi bitirdim. Akşam yemeğimde hazır. Şimdi güzel bi kitap aldım elime ona başlıyorum. Ohh mis

Ay şu an sizi nasıl kıskandım. K Kestane

bende de sorun var ama ben full uyuyorum aksam erken yatıp ertesı gun kahvaltıyı edıp tekrar yatmıslgımda vardır.. Sanırım depresyondayım.. Baska bir acıklaması varmıdır sizce..

Uyuyan herkes gözümde aşırı lüks hayat yaşıyor. İstediği saatte gidip yatan, istediği saatte kalkanlar ne şanslı diyorum. Aralıksız 2 saat uyuyamıyorum. 8 ayda zombi yaptı oğlum beni.

Elim yavaş değil :) Gastronomi okudum, mutfakta 10 dakikada lezzetli şeyler hazırlayabilirim, etrafı, bulaşığı halledebilirim. Uyansam da yataktan çıkmam saatlerimi alıyor. Alys

Uyumaya imkanınız var ve uyuduğunuz için kendinize kızıyorsunuz öyle mi? Peki :) Dün gece oğlum gece üç buçukta uyandı. Beş buçuğa kadar uyumadı. Sonra da sabah sekizde uyandı. Ve biri bana oğlanı birkaç gün alıyoruz doyasıya uyu dese, yataktan asla çıkmam. Uyuyun efenim, uyuyun lütfen.

Konuyu okuya okuya iyice uyku bastırdı iyi mi?

Ben okula giderken 7de okul başlıyordu

1 sabah çok Zorlansanızda erken kalkın 8 gibi. Gece uykunuz da erken gelir. Düzene biner uykunuz. Laale Aşikardır Zat-ı

Beni bana biraksalar 14.00 den once uyanmam ay ay... napiyon ya sabahin köründe çoluğun çocuğun yok çalışmıyorsun da...

9 nedir, geçen hafta akşamüstü 5 te kalktım ben. ayının önde bayrak taşınayım:)

Işte öyle de keşke bir yol bulabilsem erken kalkabilmek için.

Keşke uyanır uyanmaz yataktan çıkabilsem. Fazla aylaklık ediyorum. Belki de ana sorun bu.

yok oyle olmuyor ya, insan gec kalkinca daha bir mahmur oluyor, normalde her sabah 6.30 da kalkarim, 8de evden cikariz ailecek, kahvaltisi giyinmesi dusu musu bunun icinde olur bazen. ama haftasonu ola ki gec kalksam, kahvaltimi edene kadar ayikamam.

Evet hamilelikte o kilolar, mide yanması, bacak ağrıları kramplar uyutmadı. Şimdi de çocuk uyutmuyor. Bazen ağlayasım geliyor, eşim ben yatmaya gidiyorum diyince. Benim oğlum gazlı ve ne zaman uyuyacağı gazının rahatsız etmemesine bağlı. Uyusa bile gazdan geri uyanıyor falan. Eşime bazen diyorum, herkes uyumaya gidiyor benim ne olacağım belli değil, sinirlerim çok bozuluyor. Hele ki 6 7 saat deliksiz uyuyup da sabahları, çok uykum var uykumu alamadım demesi.

3 yas 8 ay 1 yaş 5 ay 2 ay Çocuk değil. Çocuklar sizin kısım 18 ay en fazla :)

Iyi günler hatunlar, 2-3 aydır aşırı derece de uyuyorum. 10'dan önce yataktan kalkamıyorum. Arada sırada bir zahmet 9'da kalkıyorum. Benim icin geç sayılıyor bu saatler. Günün verimini kaybediyormuşum gibi geliyor. Çünkü yataktan kalk, giyin, kahvaltını falan et saat 12 oluyor. Yapılacak işlerimi, yapmaya dair motivasyonum düşüyor. Bu da fazlasıyla canımı sıkıyor. Alarm kurmak beni kaldırmaya yetmiyor. Bu gece hiç uyumayıp yarın akşam 10-11 gibi uyumayı düşünüyorum. Belki o zaman erken kalkabilirim. Aklıma başka çare gelmiyor. Sizin de önerileriniz varsa alırım

4.30-5.30 mu? Kaçta uyuyorsunuz peki? S Susammmmm Zombi anne Anneler

Ben öldüm de ağlayanım yok o zaman en azından 2 yaşında memeden kesince uyurum diyordum elmadilimi ❤ Üyelik

Her çocuk bir olmayabilir ama benimki böyle çıktı maalesef. Keyfiye uyanıyor defalarca. Yanına gidince de ne söyleyeceğini bilemiyor, susadım, tuvaletim geldi diyor. Eğer biraz önce de bunun için kalkmıştın dersek, o zaman kötü rüya gördüm diyor. Artık bünye öyle alışmış ki, duymuyorum çoğunlukla. Ama öyle olunca da eşim kalkıyor, bizim yatağa getirip yatırıyor. O zaman hiç uyanmıyor ama döne döne tekmeleye tekmeleye uyuyor, sırtıma çıkıp yatıyor elmadilimi ❤ Üyelik

Aşık olduğum zamanlar 1de yatıp 5te kalkardım. O günleri özledim vallahi

Ben 12-1 gibi yatıyorum. 8 gibi kalkıyorum. Ama 20li yaşların başındayken 11 gibi yatardım yine de hiç 5.30da kalkmadım. En erken 6.30da kalkıyordum bir yere yetişecek olduğumda.

her sabah 6 da kalkıp işe geldiğim için cumartesi pazar en erken 12 de kalkarım kahvaltı yapıp eğer bir planım yoksa ki kışın pek dışarı çıkmayı sevmem tekrar yatarım bazen uyurum bazen film izler kitap okurum sıcaksıcak :) çalışmıyorsan iş hayatına atılınca çok özlersin uyumayı :) 3nity

Eğer çalışmıyorsanız geç kalkmanın uykuyu almanın tadını çıkarın.. Ben de bezen geç kalkarım.. Geç uyuduysam ya da uyku düzenim, saatlerim değiştiyse çok geç kalkardım.. Bir süredir kendiliğinden erken kalkıyorum erken uyuduğum için.. Evdeyseniz saat kurmaya ne gerek var? Rahatına bak..

İşin gücün yoksa uyu gitsin 15 senedir uykuya hasretim iş hayatından dolayı şimdi cocuk da olacak komple uykusuz kalacağım bekarken boş boş uyudugum gunlerı oyle ozledım ki

Kacta uyuyorsunuz peki? S

Sabah yapılabilecek güzel bişey bulun o zaman erken kalkarsın.

Benim eşimde çocuk bağırıyor fosur fosur uyuyorsun diye takılıyordu sabah. Gel bu gece de sen yat oğlunla, sen ağlatma diyorum ses kesiliyor, sonrada cennet senin ayağının altında anne olan sensin diyor pişkin pişkin gülerek. Ağlama dediği de aranma yani, acıkmış ona mıkırdanıyor yada pışpışlamak gerekiyor vb seyler, öyle zırıl zırıl aglayan bir bebek değil/değildi bu hafta dişten dolayi biraz daha mızmız ve uykusuz. Bütün gece done kıpraşa uyutmuyor ki sıpa. Ay uyuyun konu sahibi ya, valla yatın uyuyun. Bizim içinde uyuyun.