Suan uyumaya calisin ama ben her yolu denedim psikiyatri psikolog bioenerji tek care beni hayata donduren hipnoterapi oldu arastirin bunu. N

? melekeda Wait for it. tek ayak

Evet aklı meşgul etmek aslında en iyi terapi ama işte kafayı meşgul etmeye fırsat vermiyo bu takıntı mereti, dünya duruyor zaman geçmiyor sanki

İyi geceler arkadaşlar, başlıktanda anlaşıldığı üzere obsesyon mereti ile başım dertte. Uzun süredir obsesyon ve panikatak tedavisi görmekteyim. Saçma saçma düşünsel obsesyonlarım var ve bu takıntılar bende başladıkça paniğe kapılıyorum. Yine o anlardan birisi ve şuan yine panik halindeyim, yaşayan arkadaşlar beni anlıycaktır ne yapmamı tavsiye edersiniz? N

Olması gerekeni düşünüyosun bence, takıntı deyince ortada bi problem yokta sen takıntı yapıosun die düşünmüştüm bende. Hele ki şiddet var düşüncede kalmasın eyleme geç boşa.

Yapmayı çok sevdiğiniz birşey yapın mesela ben yabancı dizi izliyorum. Tükenene uyuyana kadar izleyin veya ne seviyorsanız yapın yemek tatlı yapmak da olabilir. Yoruldum ve uyuyun

bende de zaman bir hızlı geçiyor oturup kalmışım yerimde bir bakıyorum sabah olmuş. yok artık dedim birgün kendine gel bu düşündüklerinin olacağını nerden biliyorsunuz kızım erdin mi sen dedim. hatta başkası için benim için bunu düşünmüştür şimdi arkamdan atıp tutuyorlardır gibi senaryolarım vardı bi ara. sordun mu onlara dedim kimsenin düşüncesini okuyamazsın atıp tutma artık dedim. ne zaman böyle düşünceler gelse aklıma nasıl bu kadar eminsin ki diye sorgularım kendimi bazen bu kadar güçlü olamıyorum tabi o ayrı.

Bende ilac kullaniyorum. Ben olumsjz seyler yasaya yasaya buna kapildim. Ve suan 7 aylik evliyim kafama takmisim olmuyor diyorum illa bosancam takintisi oluştu... N

Geçmiş olsun öncelikle, ne kadar süre terapi aldınız ve faydası oldu mu? Bende 4 seans kadar aldım fazla bi faydasını alamadım bıraktım belkş de sabırsız davrandım. N

Geçmiş olsun arkadaşım, hamilelikte daha zor başetmesi, tedavi görüyor muydun? Hamilelik döneminde de ben tedavi almıştım. Sağlıcakla kucağına al yavrunu

İlaç + terapi destek alıyorum ben. Cok zor bir süreç fakat tek başına yeterli olmuyor. Cevreninde desteği olmalı. O

Son kavgadan 1 hafta gecti. Birdaha olursa ailem ona aynısını yapacak konusmasi yapildi. Ve onj izliyorum. Benle cinsellik yasamasini istemiyorum. Ha bir tartisma olumca yapici olucam o zaman da ayni olursa tek yol kalcak N

Neden boşanasın boşanmayı gerektircek bi durumun yoksa. Doktorunla paylaştın mı bunu. Evliliğe adapte olamamışsın bence, zaman tanı evliliğine

Bende obsesifim ve evet yaşadığımız sürece bizimle olacak ne yazık ki bunla yaşamaya alışmamız gerekiyor :/ şuan hamileyim ve bugünler de bende hiç iyi değilim, hamile kalmadan önce baş edebiliyordum ama şu son günler de bu pek mümkün olmuyor telkin edemiyorum kendimi.

Çünkü ot gibi bir hayay sunuyor bana. Ilgi yok destek yok. Hergun yan gelip yatan bir adam.. ne vaatler verip hiccbirini yapmayan. ha bide kac defa siddet gordum o zamandandir bosanacagim siye aklima kazidim . push ; PabucumunNicki

Amin çok sağol.. Terapi ve hap beraber 6 ay kadar tedavi oldum çokda iyi geldi aslın da, ama hamilelik de yeniden hortladı, öff hepsinin bir takıntıdan ibaret olduğunu bilmek ama bile bile buna yenilmek çok kötü gerçekden :/

Uyumam gerek aslında sabah iş var ama uyku tutmuyo bu takıntıdan dolayı. Kahve çayı fazla kaçırdım galiba off bilemiyorum

bu uyku sorunu bende de var. kafmaa birşey taktığımda mümkün değil uyumak benim için. tek yaptığım film izlemek kafamı dağıtmanın yolunu bulmak gerçi iş yerinde aklıma birşey takılmıyor yoğunluktan kendimi bile düşünemiyorum. ama eve gelince öylemi eğer biriyle tartışmadıysam biri beni rahatsız etmediyse sorun yok. ama bunlar olduysa oooo olmasın sabahlar gelsin filmler gitsin diziler. gerçi ben artık bana yapılanı da unutmaya başladım. sanırım aklı meşgül etmek tek çözüm. bunu da ben kitap okuyarak ve ilgimi seven filmleri izleyerek becerebiliyorum yada alışveriş ooo dünyayı unutuyorum. sizde sevdiğiniz şeyler yapın inanın ilk 5 dakkikadan sonrası tamamen kendi dünyanıza dönmeye başlarsınız.

hic unutmam bir ara karabasan goruyordum... ruyamda birileri gelip agzimi kapatiyor birde cins cins bakiyor... uyanigim ellerimi kaldiramiyorum... ben arastirdim uyku felciymis... o ruya bana gelince kendime telkinledim rahat ol birazdan gececek... gercekten artik gormuyorum... kafayi ona takmistim bir ara bilincaltim tum bunlarla dolydu telkin ede ede unuttum... gorsem bile oyle diyorum gececek sakin ol diye... dualar okuyordum nasil korkuyordum anlatamam... N