Sizi kronik olarak mutsuz eden etkenlerden uzaklaşmakla başlayın. Sizi kolayca mutlu eden etkinlikler için fırsat yaratarak devam edin. Mutluluk da mutsuzluk da bitmeyecek. Siz sadece hangi yöne bakacağınızı seçin.

Unutmusum, huzurun kısaca formülü de var: 5 vakit namaz:))))) Ama sen namazi kilmayacaksin, adeta o seni kilacak

Manevi hayatiniza onem verin derim. Huzuru o zaman goreceksiniz neymis. Kalpler ancak Allah'i anmakla huzur bulur diyor Allah c. c.

Babam mesela ama işte atsan atılmaz satsan satılmaz

şükür çok önemli ya şükür ne kadar şükrediyorsunuz bir düşünün? ve size iki esasli söz '' senin penceren kirliyse benim çiçeklerimi çamur görürsün '' ''ne kadar okyanus hayali kurarsan kur bulunduğun denizin kıyısında yüzersin '' şimdi var olan şeylere güzelliklere şükret pencereni temizle bir bakalım çiçekler çiçek gibi gözüksün gerçekten çamur olanları ayıra bilesin ve daha sonra çamurları kurutmak için çalış ve gerçekten ne hayali kurduğunu bul. ne ben nede bir başkası size mutluluğun sukunetin formülünü veremez çünkü kimse bunu bilmez hepimiz bunun için çalışıyoruz. :) ve unutmayın ki hayıflanınca kimse bu hayıflandı diyip size yardım etmeyecek onun, için benim nacizane tavsiyem '' önce hayatınızdaki güzelliklerden mutluluk alıp enerji depolayın ve sonra mutluluğunuza mutluluk katmak için çalışın ve mümkün olduğunca rutin bir hayat yaşamayın ve lütfen kendinizi depresyona sokacak senoryolar yazıp müzik ve filmler izlemeyin ''

Kimseyi takmadan, umursamadan, insanlari gormezden gelerek, mutlu olduklarinin kiymetini bilip seni mutsuz edeni yok sayarak. Hic olmadi bulundugun şehirden uzaklasip baska bir yerde yeni bir hayata baslayarak.

babanı idare et. sinirlensen de he de geç. pozitif olmaya çalış ve kendini bırakma canın sıkıldığında. böyle anlarda sana iyi gelecek şeyleri yap. çık hava al yürüyüş yap vs...

Yasamin her aninda mutluluk ve huzur oldugunu sanmiyorum. Ara ara gerceklesen bizleri sıkıntıya sokan dertler, olaylar olmasa mutluluk ve huzurun degeri anlasilmaz. Anlik mutluluk cok onemli, yasadigimiz anin tadini cikarabilmek, firsatlari en verimli sekilde kullanabilmek, bize kendimizi iyi hissettiren seylere odaklanmak... Basimiza gelen olaylari dramatize etmeden, gozumuzde buyutmeden, karamsarliga ve umutsuzluga dusmeden hareket edebilmek... Enerjimizi yuksek tutmaya calismak... Mutlulugumuzu baska bir insana baglamadan hareket edebilmek... Kisacasi iyi yonden gorme ve ŞÜKÜR uzerine bir yasam felsefesi edinebilmek... Bunlari basaran bir insan kendi mutluluk ve huzur yoluna ilk adimi atmis olur bence. Belki zor belki ütopik bilemiyorum ama bence vardir bunlari basaran insanlar. Ha bir de su var, baskasinin gozyasi uzerine kurulmayacak bu mutluluklar. Kimsenin hakkina girmeden, kimseyi kirmadan, aglatmadan. Yapilsa bile gonul alinarak, kendini duzelterek yola devam edilecek. Yoksa yalanci mutluluk olur o, bence yani.

Aynı babiş bende de var. napcan P

Ah ah...

Biraz oku kendine calis mutlaka evde durma ebeveynleri degistiremiyirsun seni reddeden de oluyor, yoluna tas koyan da, takma onlarsiz yasama yasin gelmis artik yavastan cikart kanatlarini kendine sevgi samimiyet inanc ve uretim dolu bir dunya olustur. Sakin ha kafayi toplamak icin bol tuketeyim alisverise sardirayim falan olayina girme hicbir halta yaramiyor ve durumunu uzun vadede berbat otesi yapiyor... Yani calisma inanc sevgi budur...

Bilmiyorum iç sıkıntım hat safhada oluyo bazen:;

Nasıl yapıcam bunu bayramdan sonra işe giricem inşallah bu etkili olurmu

al benden de o kadar! konunu okudum sanki ben. yazmisim gibi.. Bende cok yalniz hissediyorum bazen babam enerjimi cekiyor. Ama senin sevgilin varmis. Ne kdardir berabersiniz? Ben onu da yapamiyorum korkularim. var. Cunku ona alisirsam. ve ayrilirsak daha kotu olurum gibime geliyor daha da bosluga duserim bu yuzden kimseye alismamaliymisim gibi hissediyorum. Sende bu dusunceler yok demekki sukret sevgilinle mutlu olursun zaten nie skiliyorsun ki :/

Bencil olarak. Bende eşim gibi bencil olsaydım şuan mutluydum. Uyumadan sabahlar olmazdı. Bencil olucaksıın.

Bencillik.. Bazen hayat kurtarıyor :)

Evet arkadaşlar gelgitlerim den sıkıldım artık. Bazen inanılmaz mutluyum Bazen de Dünya'nın bütün yükü onuzlarımda sanki öyle bıkkın ve bezginim bu ruh halinden nasıl kurtulurum? Birde evimizde huzur yok yıllardır böyle. 21 yasindayim disarda mutluyum lakin ev özellikle babam bütün enerjimi bozuyor bana yardım edermisiniz?

Benim önerim 'teflon' dedikleri insan tipinden olmak. 17 yaşıma kadar hayatımı çok etkileyen büyük ailevi sorunlar yaşadım. Baktım sorunlar bitmiyor; artık "Duy ama dinleme" metoduna geçtim. Canımı çok sıkan bir şey olduğunda içimden şarkı söylüyorum, moralim bozuk olduğunda "Benim moralim bozulmaz ki" diye telkin ediyorum kendime. Sürekli gülümsüyorum. Artık öyle oldu ki bugün canımı sıkan şeyi yarın sabah kalktığımda hatırlamıyor oluyorum. Ailevi problemlerim büyüyerek devam ediyor bu arada ama kendimi telkin ede ede ben lisedeyken ayyuka çıkan olayların bir kısmını tamamen unuttum; çoğunun ayrıntısını hatırlamıyorum. Oh, kafa rahat. Yalnız bunun şöyle negatif bir etkisi var ki, sadece olumsuzları değil, mutlu anılarımın da ciddi kısmını unuttum. Lise arkadaşlarımla buluşuyoruz bazen, "Şöyle şöyle olmuştu ya hahaha" diye kahkaha koparıyorlar; "Hıı, hıhııhhı" diye kıkırdamak zorunda kalıyorum ben de. Yine de değiyor :) cheryblossommm

aynı yaştayız aynı durumdan muzdaribim. blleg Sevmekle başlar her

etkılı olacaktır fakat bunu sosyalleserek de devam ettırmelısın. Bos an bırakmayarak kendıne her anın tadını yanlızca kendın ıcın cıkararak devam etmelısın K

Hayata ve insanlara karşı tüm beklentilerini yok edersen hem mutlu hem huzurlu olursun. Haaa bunu başarabilirsen eğer nasıl yaptığını burda paylaş ltf. çok zor bişey çünkü

hayatın gerı kalanı da aynı bu sekılde devam edıyor. Su an babanız var Yarınlarda baska seyler olacak.. Olmasa bıle boyle alısınca hayata, devamını da ıster ıstemez boyle karsılamaya alısıyor ınsan hayatı.. Kendımden bılıyorum.. Bu yuzden bu durumların hıcbır sekılde psıkolojınızde gelgıtler yaratmasına ızın vermemen gerekıyor. Bır an once sosyallesecek seyler bularak kendını normal tutmaya calısmak zorundasın P