eski konunuzu okumadım; babaanneniz gibi konuşucam ama çayı kahveyide fazla tüketmeyin lütfen tabi çok içiyorsanız... birde en geç 23:00 gibi uyuyamasanız da yatın. bir süre sonra erkenden uyumaya alışırsınız. VuslataDair evli ve 3

bazen yataga yatip da uyuyamayinca insan sinirleniyor ya. o tamamen uykuyu kaciriyor. artik illaki uyumam gerek diye yatma. yatagina yat ve güzel seyler düsün. mesela bir tatil yada ne bilim cocuklukta yapilan muziplikler felan. düsünürken insan rahatca uykuya daliyor. kendini kasarsan ve illaki uyumam gerek, yada su saat oldu daha uyumuyorum nolacak böyle diye düsünürsen hic uyuyamazsin ve yatak yorgan bile sinir eder seni.

Doktora gitmenizde fayda var canım sorununuz psikolojikte olabilir de olmayabilirde yada herhangi bir rahatsızlıgınızda olabilir. Kan degerlerinize baktırınız birde guatr, b12, kansızlık gibi rahatsızlıklar uyku düzenini bozar. Bende yıllardır guatr var mesela ilk hastalık teşhisi kondugunda gözümü açamıyordum otobüste bile uyuyordum. Aynı şekilde annemde de b12, kansızlık var oda tam tersi hiç uyumuyordu akşamları toplasan 3 saat anca uyuyordu onun dışında bir gram uyku uyumuyordu b12 ilaçlarını düzenli kullandı, şimdi uyku sorunu kalmadı rahat rahat uyuyor.

Annenizin nekadar sürede bu sorunu halloldu acaba? Öncelikle ilginiz ve cevaplarınız için teşekkür ederim. Çok sıkıntılıyım. Ruuhum daralıyor yurgunum ama bir türlü uyuyamıyorum. Yarın gidip kan değerlerimi ölçtüreceğim ama hangi doktora bile gideceğimi bilmiyorum? Yardımcı olurmusunuz? S

1 aydır bendede uyku problemi vardı gece 3 oluyordu uykuya dalamıyordum sinir stres olmuştum iyice, günlerim gecelerim şaşmıştı. 1 hafta öncesine kadar böyleydim nasıl mı düzeldim? perdeleri makineye atmıştım, misafir aradı yarın size gelicez dedi ilk kez geliceklerdi ve değerli insanlardı, hayır gelmeyin diyemedim. eyvah ev darmadağın, perdeler makinada :18: kanımın son damlasına kadar ev işi yaptım yorgunluktan yatağa zor attım kendimi. ertesi gün sabahın köründe kalktım pasta börek yaptım misafirler geldi onlarla ilgilendim ve yine gece yarısı yatar yatmaz uyudum. çoooook şükür uykum düzene girdi. sende kendini deli gibi yor, belki işe yarar.

&#8203;Acilen doktora gidin 2 aydır regl olmuyormussun hormonlarınla alakalı bir sorun olabilir. Y