Bende de oldu ve depremden dolayı oldu. Yalnız değilsin. D dgdln

En iyisi gitmek doğru söylüyorsunuz umarım kalıcı bir tedavi olmuştur sizin içinde

Annen sana gelmeye başlarsa yalnız kalamama problemin geçmez daha derinleşir bunu biliyorsun değil mi? Üstelik zaten yalnız filan değilsin yanında çocukların var... akşamları esin olmadığı için çocuklarla yalnız vakit geçirmekten daha kotu olan şey eşinin ışsız kalıp tüm gün kotu bir psikoloji ile evde olmasıdır inan bana

En olumsuz durumlarınız için bir planınız olsun. Çocukları ve kendinizi güvende tutabileceğinizi düşünerek rahatlatacaktır sizi bu planınız. Çocukları uyuttuktan sonra, miss gibi bi kahve yapıp düşünün planınızı.

Peki gece tek başına yaşadığın korktugun bi olay yasadinmi oyuzden etkilenmiş olabilirsin

devlet hastanesini arayip psikiyatristten randevu alin. doktor uygun tedaviye baslayacaktir.

Gelmiyorki zaten canı isterse gelip gidiyor hemen. Bendeki zaten çocuklarımı koruyamama korkusu sanki çok. Birşey olsa nasıl korurum nasıl yetişirim diyorum saçma gelebilir ama korkuyorum napıcam bilmiyorum

Anksiyete gibi duruyor yaşadığınız. Destekle çözülür ancak geç kalmadan doktora gidin.

ben o süreçte bir de kayıp yaşadım. olaylar daha kötü ilerledi. ilaç tedavime devam etseydim kökten çözülmüştü %50 si gitti diyebilirim. teşekkür ederim sizin de çabucak bu histen kurtulmanız dileğiyle B Bluegitar Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Senelerce yalnız yaşadım yalnız çalıştım ama son zamanlarda evde yalnız kalamıyorum gündüz problem olmuyor ama gece korkuyorum esim öğlen işe gidip gece yarısı geliyor vardiyalı çalışıyor iki hafta gündüz iki hafta bu şekilde çalışıyor. Küçük çocuklarım var. Aslında son olanlar depremler tetikledi ama sonrasında da ya bana bişey olursa korkusu başladı panik atak mı nedir bilmiyorum bunun adı. Akşamları eşim yanımda olsun istiyorum tek başıma başa çıkamıyorum herşeyle sanırım psikolojimi birazda bu mahvediyor. İş değiştirme şansı yok maalesef iş yeri tek vardiyaya da kabul etmiyor. Bu durumu yaşayan var mı nasıl aşabilirim neler yapabilirim? Annemler var yakınımda ama gelmiyorlar en son yüzümü kızartıp yalvardım annem yine kalmıyor benimle evi babanı bırakamam diyor sen gel kal diyor ama çocuklar çok hareketli ev küçük kendi evimizdeki düzende rahat ediyorlar ne yapıcam ben böyle kendimi çok aciz hissediyorum

Hayir.. oyle hayatimi cok buyuk sekilde etkilemiyor ama var.. birsey olurda ayni anda 2 cocuga yetisemezsem endişem . push ; MelekBusran

Geçti mi peki? girlolita Queen B. tek ayak

Bazı analar var fedalar bazıları da işte bnmkiler de böyle bamtelime dokundunuz ne diyim neyse bende kalamazdım ama alıştım tv yi acıyorum sele koltukda uyuyorum eşimm yoksa ben boyle çözüm buldum yatakda uyuyamıyorum tek başıma Aklıma getirmemeye çalısıyorum kötü düşünceleri Allah ne yazdıysa o olur diyorum dualarımı okuyup yatıyorum ama tabi bu düşünceyi daha coronaya uygulayamadım onda çok evhamlanıyorum.

Bendede bi ara olmustu yalniz kalamama korkusu korkuyordum olecegimi dusunuyordum hep dua ettm rabbime sigindim insirah suresini okudum gunde 70 kere cok sukur gecti banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Benim de esim baska sehre çalışmaya gitti 4 çocukla yalniz basimayim ne yapalim ekmek parasi en azindan esiniz gece geliyor yanınızda bende o da yok film acin izleyin kitap okuyun en onemli tavsiyem ne olcak die dusunmeyin dusunurse insan iste o zaman sarpasariyor her sey Z

Korku derinlere işlemiş.. Bende bi doktora gitmen en iyisi olacak canım gebito

Yeni doğum yapmışsınız öyle anladım. Doğum sonrası depresyonu olabilir yaşadıklarınız. Bir ara eşimle iş dolayısıyla ayrı şehirlerde yaşadık. Çocuklarla yalnız kalıyordum. Kendi kendimi dolduruyordum. Şöyle olursa böyle olursa diye. Kendime kafamı meşgul edecek, dikkatimi dağıtacak uğraşlar buldum. Çocuklar uyuyunca kendime düşünme fırsatı vermemek için film izledim, örgü ördüm. Yatınca uyuya kalana kadar kitap okudum. Kendi kendinizi iyi yönde telkin edin. Mesela ben ayetel kürsi duasının koruyuculuğuna çok inanırım. Bu duayı okuduğumda kendimi korumaya almış gibi hissederdim. Kendi çabanızla baş etmekte zorlanıyorsanız doktora başvurun. Sürekli korku ve endişe duygusu insanı ciddi anlamda yıpratıyor çünkü. M Minnnacik

Cok normal.. çocuklardan sonra bende de

Ben de senelerce yalnız yaşamama rağmen İstanbul'daki son depremden sonra asla yalnız kalamıyordum, ne gündüz ne gece.. Gündüzleri çıkıp saatlerce çocuk parkında oturduğumu bilirim. Ama evimiz çok eskiydi. Psikiyatriste gidip ilaç kullandım. Panik atak başlangıcı olduğunu söyledi doktor. İlaçlar memuriyeti etkilemiyor, beni etkilemedi yani, heyet raporu alırken doktoruma söyledim zaten sistemde görünüyor, şimdi nasılsın dedi sadece.. Şu an deprem riskinin az olduğu bir ile atandım, geçti o korkular. Hatta geçen gün Elazığ'da olan depremi hissettim, evde yalnızdım, yatakta öyle bir sallandım ki.. Hiç korkmadım. Tüm sülalem, eşim, arkadaşlarım duyar duymaz aradı. Herkes bu fobimi biliyor. Sakın balkondan atlamaya kalkma ben geliyorum diyor eşim =)) Yoo sigara içiyorum iyiyim dedim. Siz İstanbul'daysanız tek çare evi sağlam bir zemini olan muhite taşımak, kağıthane şişli gop gibi ya da anadolu yakasında kartal falan. E devletten zemin haritasına bakabilirsiniz. Ev de yeni yapılmış bir bina ise rahatlarsınız diye düşünüyorum. Z zamanla

Memuriyette sıkıntı olur mu ki psikolojik ilaçlar her yönden düşünmeye çalışıyorum ilk çocuğumda da geceleri hep yalnızdm sıkıntı yaşamadım ikinci doğumdan sonra böyle

uzun süre tek yaşamış biri olarak şunu diyebilirim; ben de nolcak ya yalnız kalırım kafasındaydım. sonra bi baktım kimse yok yalnız yemek yiyip yalnız uyumak çok zorladı beni. bi kahve içecek yok mu diyodum. sonra bikaç arkadaşına konuyu açtım geldiklerinde iyi gittiklerinde aynı oluyordum. psikiyatriye başladım. ilaçlarım 2 haftada etkisini gösterdi kim var kim yok umrumda bile olmadı. eğer ileri boyutta depresyon gibi hissediyorsanız bence bi görünüm doktora