Dalga geçmeniz için yazmadım durumu! gelinn

telkinde bulunabilirsiniz onunla sakince ve ikna edici konuşabilirsiniz doktoru trafiğe çıkmayı yasaklardı demişsiniz ama doktor trafikte panikleyip hata yaptığını gözlemlemiyor ki hastası söylemezse bilemez belki de arkadaşınız söylemedi anlık olaylar bunlar herkes kaza yapabilir ama nasıl başı dönen insan direksiyondan uzak durup tedbir alıyorsa arkadaşınız da alsa iyi olacak gibi... Jolyss

Arkadaşlar merhaba. Çok yakın bir arkadaşım panik ataktan muzdarip. Doktor tedavisi alıyor sürekli takipte. Ama günlük hayatında bazen sıkıntılar yaşayabiliyor. Örneğin diyelimki birlikte bir yere gidiyoruz arabayı o kullanıyor. Sağdan bir araba geldiğini görmediğinde mesela canım dikkat et araba geliyor dediğim anda bir anda heyecanlanıyor ve zincirleme şekilde hata yapmaya başlıyor. Bu en çok trafikte böyle ama günlük hayatta da sürekli bu tip durumlarda kilitlenebiliyor. Ben elimden geldiğince tamam canım sakin ol ben buradayım yardımcı olurum desem de bazen çok çaresiz kalıyorum ona yardım etmekte. Bu tip hastalara en güzel manevi desteği nasıl verebiliriz? Nelerden kaçınmam nasıl davranmam gerekir? Çevresinde bu tip bir durumla karşılaşıp yardımcı olan var mı?

Atak geldiğinde derin derin diyaframdan nefes almasını önerin. Sakın bir şekilde konuşarak birazdan geçeceğini herşeyin zaten normal olduğunu söyleyin. Kapalı bir alanda ise dışarı çıksın temiz hava alsın. Klasik müzikler iyi geliyor birde.. Bende de panik atak başlıyor sanıyorum. Bu yüzden doktora gideceğim. Belirtileri ve tedavisi konusunda gitmeden araştırıyorum sürekli. . Allah arkadaşınıza ve bunu yaşayan herkese şifa versin. çok zor gerçekten. .

içimdekileri ne güzel anlatmışsınız. Allah size de şifa versin.

ne lakayt yorumlar bunlar. zor durumdaki biriyle dalga geçmek için aklımı yitirmem gerekiyor sanırım. bence bunu kendisiyle konuşun.trafik extra bir durum. o durumda aşırı heyecan sakıncalı gerçekten. o gibi durumlarda kar zarar hesabı yapmanı gerekiyor bence. vızır vızır akan bir trafikte birkaç kornayla kendine gelebilecek durumdaysa ben olsam birşey demezdim ama uyarım heyecanıyla birleşip kazaya sebep olacaksa hiç dokunmazdım. gün içinde panik atağı tetikleyecek ani ve fevri hareketlerden kaçınmaya çalışmalısınız. zaten aşırı hassaslar. korku kaygı heyecan yaratacak bir ortam, konu açmamaya çalışın. üstüne giderek düzelen bir rahatsızlık değil. ama korktuğu kaygı duyduğu konulardan kendisi söz ettiğinde yaşanmış örneklerle onu bu olayın sandığı kadar korkunç olmadığına ikna etmeye çalışabilirsiniz. acil şifalar diliyorum.

Ama bu insan ilaç tedavisi de görüyor. Antidepresan dalgınlık da yapar. Siz örnek olarak vermişsiniz ama ben de trafiğe mümkün olduğu kadar çıkmaması taraftarıyım. Benim eşime de panik başlagıcı teşhisi kondu. Bir ara içti şimdi ilaç içmiyor. Onu telkinle sakinleştirme işini evde yanımdayken sırtüstü yatırarak yapıyorum. Yoksa kafasında büyüttükçe büyütüyor. Gün içinde de örnek veriyorum vücudunda çıkan bir beni bile çok kötü yerlere çekebiliyor. Ben de çok fazla açıklama yapma gereği duymadan rahat bir şekilde 'sadece bir ben' diyerek geçiştiriyorum. Ben üstüne düşersem onun da beni takip edeceğini biliyorum. Sürekli uyarmak, üstlerine çok düşmek de onlara paniğin yolunu açıyor. Bilmem anlatabildim mi? fisilti- Aktif

Fazla uyarı yapmayın derim özellikle trafikte yada başka bir ortamda siz uyarı yaptıkça arkadaşın daha da panik olacak heyecanlanacak. Eli ayağı bosalir ve kriz geçirebilir sessiz takip edin ve en önemlisi ilaçlarını birakmasin. düzenli kullansin. ilaçlarını takip edebilirsiniz. Çünkü düzenli kullanmayanlar var doktora danışmadan bırakanlar var.

Nasıl yani arabasız insanlar ne yapıyorlar?o da öyle yapabiliri. başka sıkıntılarıda vardır elbet ama trafikte panik yapmak hem kendine hem başkasına zarar verebilir. panik ataklıya pek yardım fayda etmez malesef yaşadım biliyorum L

Uyarmak paniğe sürüklüyo madem uyarmayın siz de. Onu strese sokacak şeyler yapmayın o zaman. Kimsenin dalga geçtiği yok.

panik atak olan bir yakınım var. şöyleki bir avm'ye girdiğinde çıkıış kapısının görünmediği alanlara gidemiyor. yağmur yağmaya başladığında arabada ve üzerinde bulunan bütün metalleri arabadan dışarıya atıyo.trafiğin ortasında arabayı bırakıp gidiyo. o kadar yani ancak panik atak hastalarının atak geçirmelerine neden olan bir tetikleyici oluyor. o arkadaşımın sık atak geçirdiği dönemlerde karısından gizlediği ve korkudan söyleyemediği bir kredi borcu vardı. eşi tesadüfen bunu öğrendikten sonra atakları maximum derecede azaldı. aynı şekilde bende başlangıç aşamasındaydı. kesinlikle asansöre binemiyordum. kavga gürültü olan ortamda kalp atışlarım hızlanıyor, bacaklarım titriyor ve anında baş ağrısı oluşuyordu. zorunlu olarak bir kez hayatımda asansöre bindim. ve asansör iki kat arasında kaldı. ben tabi baygınlık aşamasına geldim. ancak ondan sonra asansöre binmeye başladım. panik atak hastalarının korktuğu ortamlarda kalmaları bazen işe yarıyormuş. bunuda asansör vakasından sonra öğrendim. belki bu örnekler size biraz yardım sağlar.

Merhaba. Bende bir panik atak hastasiyim. Bu birkac sayfa once yapilan mizahşorluge cok uzuldum. Kese kagidini patlat ve kac"mis. Sonra da şaka şakaymis, saka bir keneraymis. Sizin bu uber mizah anlayisiniz inanin bizi yerlere yatirdi. Dilerim lackaliga vurdugunuz bu hadise sizin basiniza gelmez ve bu aciyla sinanmazsiniz. Velevki yarin evladinizla esinizle esinizle dostunuzla sinanirsaniz eger -ki bunu hic istemem- akliniza burda yaptigini yorumlari getirin olur mu! @gelinn... @26merve2626

ne kadar ilginç yorumlar yapıyorsunuz arkadaşlar.trafik konusu sadece basit bir örnek. kimsenin hayatını tehlikeye atacak şeyler yapmıyor. öyle olsa doktoru zaten yasaklar. tedavi sürecine katkıda bulunacak birşeyler sordum sadece... burcubahar0635 what u get is what u

Cok uzuldum arkadasiniza ben bu rahatsizligi cok iyi bilirim yasadim cunku.. acilen bir psikiatriste gitsin.. bu rahatsizlik tedavi olmadan gecmiyo maalesef.. arti sizde desteginizi eksik etmeyin.. L

Tedavi olsun, böyle birisinin hatası trafik de büyük tehlike

benim bi yakınım ibrahim saraçoğlu kürlerini yapıyor çok iyi geldi dedi. geçmiş yani bi deneyin derim...

bu tip insanlara en güzel desteği taksi tutarak verebilirsin bence

Trafiğe çıkartmamakla başla işe canım...

galiba başa gelmeyen şeyler pek ciddiye alınmıyor! eşimde okb var ve ilaç kullanıyor, sürekli soru sorma huyu varmı arkadaşınızın bilmiyorum ama eşim de bu durum normalmi?diye sorularını hep daha sakinleştirici şeyler söyleyerek yada yaparak onu rahatlatmaya çalışıyorum... destek olacak şeyleri siz daha iyi gözlemlersiniz... tetikleyici ve onu endişeye sürükleyici davranış ve sözlerden uzak durun... gerisi zaten tedavi sürecine bağlı... Allah şifa versin cnm...

öyle bir şansı yok maalesef, mecburen trafiğe çıkmak zorunda. ama onun dışında da bir çok sıkıntı yaşıyor. ne yapıp onu sakinleştirebilirim, tedavi sürecine nasıl destek olabilirim onu pek bilmiyorum. K

çok teşekkür ederim. içimi rahatlattınız.

Arkasindan gizlice git ve poşet patlat.. Korkup normal haline gelir. Şaka bir yana bosuna uğrasmayin doktorlar ilacla hapla düzeltemiyor bazen siz yardim etseniz ne olacak sizide hasta yapar. Arabayla yaninda olma bence ilk önce kendini dusun. Sonra nereye gitcekse bizi uyar.

Bence yapabileceğin en iyi yardım, doktora gitmesi için cesaret vermek olur. Bir de tabii araba kullanmaktan vazgeçirsen iyi olur çünkü hiç güvenli değil. Bundan öte bir yardımın olabileceğini sanmıyorum. İki yakın tanıdığımda bu hastalık var ve telkin çabalarım hep ters tepiyor. Anlamıyorsun, yaşamayan bilmez deyip kızıyorlar. Bu sefer ben de kızıyorum. O yüzden en iyisi karışmamak. C