16 ay arayla iki dogum yaptum ilk dogumda 90 kg a kadar ciktim ama dogumdan sonra 6 ayda 65 e kadar dustum, 68 ile ikinciye hamile kaldim. Nasilsa veriyorum diye bunda da bol bol kilo aldim ama hayir 10 ay oldu vermek soyle dursun aldim da. Sisko, yigit, omuzlari genis, ensesi kalin bir tip oldum. Bacaklar ince bel boyun kalin... Veremiyorum zaten 2 bebekle yeme duzeni yok. Kahvalti yok. Onlar ogle uykusuna yattiginda hemen hizli hizli ve cok cok yiyorum. Ev topla vs derken uyaniyorlar. Esimle aksam yemegi aksam atistirmasi derken o eski halimden eser yok simdi... Sevmiyorum bu halimi giderek guvenim azaliyor ve esimi kiskanmaya basladim. Sacma sapan tripler falan tamamen guvensizlikten. Gozunuzu seveyim kk hanimlari beni sarsin kendime getirin yaaa...

Annem canan karatay dinleyerek 70 kilodan 56-57ye dustu bu kadar versim yeter dedi diyeti birakti. Abartmadan istedigi herseyi yedi. Kilosu oturdugu icin kilo almadi sonra

Bence de Karatay diyeti :) bir de şekerin, ünsilin direncin var mı yok mu araştırılmalı Peri anne Kıdemli

Mümkünse karatay diyeti tavsiye ederim:)

Evlenmeden once dukan yaptim korumada biraktim 53 kg a kadar dusmustum... gelinligimi 4 kere degistirmislerdi ahhh ahhhh o gunler. Masal58 Aynaya bakan yüzünü, Kalbe bakan özünü

Oncelikle saglikli bi sekilde bebenizi kucaginiza almanizi diliyorum benimki cok karisik once kalori sayimi yaptim pek bi kilo veremedim sonra Karatay diyetini arastirdim aralik basi gibi baslamistim sanirim hem Karatay diyeti hem kalori sayimini yapiyorum hic acikmiyorum sadece biraz duzensizliklerim oldu is saatlerim is tempom asiri kosturmali spor yapmadim is kosturmali oldugundan birde haftada bi joker yemegi yapiyorum o gun iste canim ne isterse yiyorum :)

Karatayla 1.5 ayda 5 kg verdim 57den 52ye indim ki 54 olmak istiyodum tavsiye ederim

Hemen burdaki diyet gruplarına gir

Sağlıklı beslenip spor yaparak kilo vermek çok kolay. Bebişler dolayısıyla hazirlayamam diyorsan, ertesi günün ogunlerini geceden bebişler uyuyunca hazırla at dolaba.. sihirli değnek bekleme :) spor salonuna gidemezsen evde uygulayabilecegin bir sürü program var. Bide gece bir cevizi içindeki kabuğuyla birlikte suya koy ve sabah iç, cevizleri ye.. dukan diyetini tavsiye ederim bu arada. Bir buçuk ayda 15 kilo vermiştim ben

Karatay diyetini sadece kilo vermek icin degil yasam tarzı olarak yapmak lazım, çok sağlıklı bir beslenme çeşiti. Benim kahvaltı alışkanlığım yoktu, sabah yemeyin aksamaçok acikiyordum, kahvaltı yapmaya başlayınca, karbonhidratı da kesince 1.5 ayda 7 kilo verdim. Hala bki ne göre yüksek kilolu görünüyorum. En az 7 kilo daha vermem lazım. Geçen yaz giydiğim kot hala olmuyor. Yani yazdan beri en az 10 kilo almışım, şimdi de vermeye çalışıyorum. Masal58 Aynaya bakan yüzünü, Kalbe bakan özünü

Ne kdr sürede 22 kilo verdiniz acaba. Bende bidahaki ay dogum yapacagim dogumdan sonra artik dikkat etmem gerekiyor benimde.

kesin bakicam...

Bencede karatay doyana kadar yiyeceksin Un seker ekmek pilav yok Aksama kadar agzini tutacaksin Aksam gene doyana kadar yiyeceksin Bence dene

Zayıflama takımları var ordan destek alırsın birçok kişi bu şekilde kilo veriyor bende öyle

Emziriyorsunuz sağlıklı beslenmeniz lazım kendi kendinize diyete başlamayın diyetisyene gidin kesinlikle. Diyet ve sporla verirsiniz özgüveninizi kaybetmeyin

O on yargını acilen Bi kenara bırak ve çok değil iki ay dene kadına yata kalka dua edeceksin. Kural cok basit, şeker ve basit karbonhidrat yok, protein, sebze ve kaliteli yağlar sınırsız, ve iki öğün arası en az altı saat olacak bu kadar. 25 gunde 5 kilo vermiş ve urtikerden bu yolla kurtulmuş biri olarak yazıyorum bunu.

Ben de öyleydim hamileliklerimde cokk asiri kilo aldim Giyecek kiyafet bulamiyordum ama artik zayifladim nasil verdim bilmiyorum aslinda 2 sene sonra yavas yavas gitti hepsi Ve hala ayni yiyorum Belki bende bi dengesizlik vardir bilemiyorum ama Burada zayiflama takimlari var 7. takim 8. Takim falan konularini okuyorum arada guzel yönlendiriyorlar Birisine katilin

Allah kolaylik versin bebislerle Su anda kac kilosunuz? Neler yiyorsunuz?