Yalnız değilmişim sevineyimmi uzuleyimmi insallah çabuk döneriz eski halimize canım :)

Doğum sonrası regl olunca şişkinlik baya azalıyor. Bende 6 ay önce doğum yaptım ordan biliyorum. Ama lütfen bu bahaneye sığınma. Sen şişkinlik sanarsın bi bakmışsın hep yağ. Emziriyorsan felaket iştahlı oluyorsun zaten. Bence emziren daha kolay verir olayı tamamen yalan. Yedikçe yiyesin geliyor, nasıl vericeksin? Ben şuan hamilelik öncesi kilomdayım ama ideal kilomda değilim henüz. Emzirdiğim için yediklerime 4 4lük dikkat edemiyorum ama spora gidiyorum 1 aydır. Sendeki göbeğin hepside şişkinlik değildir emin ol. Şimdi yiyosun ama kilo aldıkça vermek daha zorlaşacak öyle düşün. Doğum yaptım diye kendini salma lütfen. Fit anne olalım biz

Meraba arkadaşlar canım çok sıkkın lütfen bilgisi olanlar yardım etsin Doğum yapali 4,5 5 ay olacak ve adet olmadım karnım şişti sanki 4 aylık gebe gibiyim deli gibi kilo alıyorum sizce adet olmadığım için olabilirmi bilginiz varsa lütfen paylaşın tskr ederim şimdiden

Saglikli beslen, bol su ic. Vermemen icin saglik nedenin yoksa bitti gitti, dert etme S

İçimi rahatlattıniz çok tskr ederim ama hiçbir kıyafetin içine giremiyorum herşey dar oluyor göbeğim zaten ayrı dert çok rahatladım ya tekrar tskr ederim

Kilonuzun adet olup olmamak ile bir ilgisi yok. Kilo alımı dışında rahatsızlığınız var mı halsizlik gibi. Tiroid hormonlarınıza baktırın derim, doğum sonrası hipotiroidi gelişebiliyor.

Daha cok yeni dogum yapmissiniz, zamanla sislikleriniz inecektir, bir sene sonra falan eskiye dönüyor vucut en gec. Bol su icin, sagllikli beslenin, spor yapin kendiliginden gidecektir. Ama daha cok yeni, normal. Vucut nasil zamanla büyüdüyse ayni zamanla da eski haline gelecektir

Bende 3 buçuk ay önce Doğum yaptim ama hala adet olmadım ama kilolarım gitti hatta Doğumda 13 kilo aldım ama ilk ay 18 kg verdim bol su icerek tabi

Canim ben kızımı 88 ile hamile kalıp 103 kilo ile doğum yaptım 5 aylıkken dikkat etmeye ve evde spora başladım 22 kilo kadar verdim evde lesli videolari yaptim ip atladim senin fazla bi kilonda yok uzulme yani verirsin ekmegi azalt sebze agirlikli ve salata corba seklinde beslen bol su iç gider o kilolar ❤ T triskadan

Jinekoloğunuza muayene olmanız lazım anormal bir kitle varsa karnınızda. Zaten doğum sonrası rutin kontrollerinizi de aksatmayın, herhangi bir sorun yoksa, doktorunuzun önerdiği hafif sporlara baslayabilirsiniz.

Dogum sonrasi kilo aliyosaniz dahiliyeye gitmeniz gerek tiroid ilk aklima gelen sey Hatta gitmisken diyetisyene sevkte isteyebilirsin Esra

Icinizi ferah tutun, cikmaz insallah. Benim de karnim hamile gibiydi ilk aylar, zamanla indi sisligi. Benim rahmim dahi kendini zor toparlamisti

Soyledikleriniz beni umursamaz yaptı çok kilolu biri değilimdir hep 45-46 ydin şimdi 65 oldum insallah çabuk veririm sizin gibi S

Şu cok faydali ama ben içemiyorum iki bardak ancak sonra devamı gelmiyor :)

Ben yemeden duramıyorum ya Sürekli yemek istiyorum hatta Birde gebelikte kilo almam diye diyetisyene gidip bırakmıştım Çok sıkıcı diyet listesi hep aynı şeyleri yemek Ay ben napıcam ya

Hepsi bende var kız bunların

İnsallİn bende sizin gibi toparlarim aklimda buysuru soru işareti var ama iyi geldi soylediklerinizi ne güzel maşallah size

Olabilirmi insallah pazartesi kontrole gideceğim çok tskr ederim ben hep adet olmadığımdan dir diye kndimi yatiştırıyordum umarım kötü bişey cikmaz

Ah ah keşke Silent Scream 14. takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍 Anneler

Doğum sonrası bir hastalığın yok ve kilo alıyorsan 3 şeye bak. Az su içiyor az emziriyor çok veya kalorisi yüksek şeyler yiyorsun.

Aynen bende diyeti gözüm yemiyor adeti bekliyorum inşallah eski halimize döneriz hemen

O zaman iyi bir diyeyisyen tavsiye ederim. Çünkü giderek kilo almaya devam edeceksin demektir malesef. Ben 74 ile hamile kaldım doğuma 100 kilo girdim boy 1.59 sen düşün neye benzedigimi. Doğumdan 2 hafta sonra tartıldım 86 olmuştum. Diyet yapmadım ama canım abur cubur çekince bile su içtim hep su içtim cok su içtim o derece. 9. Ayda 59 kilo idim. Ilk 6 ay doğum kilosunu veremez isen en azından geçmiş ola. Geç kalma iyi bir diyetisyene git derim. Çünkü ben sütten kesildim basladım yine kilo almaya 59 dan 68 e geldim. Kostum diyetisyene. Tika basa yedim oylede guzel bir listesi vardı düştüm53 kiloya. Benden demesi. Diyet ac kalmak değilmiş onu anladım

Ben adet oldum üstelik Onla alakası yok demekki göbeğin :)

Makesef emzirmiyuorm canım sütüm yetmedi normal doğum oldu ama sütüm zamanla çok azaldı ve yetmedi ama haklısın bahanelerle siginmamak gerek umarım bende tatlialirim ve sizin gibi çabuk toparlanirim fit bir anne olurum cikom

Bende doymak nedir bilmiyorum. 9 ay once dogum yaptim 8 kilo fazlam var hala gitmedi. Zayiflamak istiyorum ama hic bisey yapmadan boyle akip gitse kilolar :)

Benimde 4,5 aylık bebişim Göbeğimde 4 aylık gibi

Durduk yere kilo almıyorsunuzdur, normal bir durum değil bu. Adet olmak mucizevi bir etki yaratmıyor sadece rahatlıyorsunuz. Tiroidlerinizde sorun olabilir ya da çok yiyorsunuz. Emzirmiyorsanız sağlam bir diyet yapabilirsiniz diyetisyen eşliğinde. Ben emzirdiğim halde 3 aylık bebekle doktor kontrolünde diyet yaptım. Sütüm de etkilenmedi çok güzel kilo verdim. Adet olunca zayıflarım diye düşünüyorsanız onun sonu çok büyük hayalkırıklığı, iş sizde bitiyor N ntprt

Iki dogum yaptim bir sene sonra en gec eski halime döndüm, ilk aylar montlarimin dahi önünü kapatamazdim, simdi bikinilerime giriyorum. Biliyorum cok sinir bozucu ama daha cok yeni, emin olun toparliyor vucut kendini, siz üzerinize düseni yapin yeter

Gerçekten mi aklımda zaten diyetisyene gitmek insallah bende gideyim yoksa gidişimi hiç iyi bulmuyorum :)))