kimsecikler yok muu G Gizem

1,65 boyunda 50 kg bir kızım. Kilom normal olmasına rağmen daha fazla gözüküyorum, sıkı bir vücudum yok. Squat yapıyorum popom toparlansın diye. Ama ben bacaklarım da sıkılaşsın, belim incelsin, göbeğim erisin istiyorum Burada da baktım lakin, çok fazla egzersiz var ben onlara dayanamıyorum ilk günden pes ediyorum daha hafif başlayıp sonradan fazlalaştırsam olur mu? hangi egzersizleri önerirsiniz? Siyah Kugu siyah