Ya çok sinir bozucu bı durum. Tüm isteğin kaçıyor hayata karşı. Motivasyonu tekrar sağlamak için bı şeyler yapmak lazım ama kısır döngü gibi bu ruh hali resmen. :/

cilt bakımı %10000 fark ediyor. aynaya bakınca ışıl ışıl sağlıklı bir cilt görmek en azından beni çok iyi hissettiriyor. aldığım ilaçlar sebebiyle benim de şu an göz altlarım inanılmaz çökük ve gözlerim hep mosmor. kendim de beyaz olunca biraz korkunç görünüyorum. :) ama cilt bakımını aksatmam, aynaya bakınca kendimi iyi hissediyorum. dünya üzerindeki herkese aletli pilatesi tavsiye ediyorum ve etmeye devam edeceğim. sporun çok çeşidini yaptım ama bu kadar eğlenceli ve etkilisini hiç yapmamıştım yaklaşık 1 buçuk yıldır aletli pilates yapıyorum harika bir şey. bir de illa şıkır şıkır olmaya gerek yok ama kıyafetlere özen göstermek de etkiliyor. okula genelde tayt veya eşofman ile giderim kendimi o şekilde iyi ve güzel hissediyorum. ama ne giyerseniz giyin özenle seçmiş olmanız bence etkili.

Şu an mutsuzum. Ama ben 2 yıldır böyleyim. Bu 2 yıl içinde çok mutlu olduğum zamanlar da oldu yine bu ruh halindeydim :/

Henüz 24 yaşındayım :/ alışveriş yapmayı seviyorum ya aslında zevksiz birisi de değilim ama hevesli hevesli alıyorum abartiyorun çoğunun etiketi üstünde hala

Bu son zamanlarda herkeste olan bir durum sanırım. Alışveriş yapmak dahi istemiyorum. Çok çabuk sıkılıp üf hadi gidelim modundayım. Hoş giyilecek kıyafette yok da hepsi el kadar. Hiç bişey almadan çıkmak zorunda kalıyorum. Eldekilerle idare et ama bu seferde hep aynı şeylerden sıkılıyorum. Eskisi gibi makyaj yapmıyorum :) Sanırım milletçe depresyona girdik

Depresyonda olabilirsin özel hayatınla alakalı bi sıkıntın varsa onu çözmeye çalış önce ben böyle zamanlarda kendime takarım genelde. Öyle değilse saçında bi değişiklik yapma fikri iyi olabilir çünkü havayı çok değiştiriyor saç. Bence değişim zamanın gelmis

Hemmen bakıyorum :)))))

Tam da böyle hissettiğim bir dönemdeyim. Her anlamda yolum çıkmaz sokaklara çıkıyor. Mutsuzum. Enerjim sıfır. Böyle olduğum için güzel de görünmüyorum kendime. Sizin de kendinize bir şey yakıştıramamanızın asıl nedeni mutsuzluk olabilir. Siz de mi mutsuzsunuz?

kaç yaşındasın 30 a girdiysen yada ergenlik dönemiyse depresyondansındır da Loreth

yaa ben eve neden mobilya almıyorum işte bu yüzden :) benim reformer sevgilimin kum torbaları derken mobilyaya yer yok ki. aletsiz pilates de çok etkili ama. devam :)

Yok krem değil. Yasim 35 25 yaşından beri çökme vardı. Teosyal ışık dolgusu yaptirdim. Su an 10 yil once ki fotolarımdan daha iyi durumdayim. 10 yıl yaslanmama rağmen. Ama yıllık bir islem bu. 12 ayda kreme verdigim paradan fazla tabi ki. Yine de değer. Ikinci seansım haziranda

Bence en buyuk kusur mutsuz olman. Gulumsersen her sey yakisacak.

Gozaltini nasil hallettiniz? Yasiniz kac bu arada? Benle alakasi yok su an karsimda oturan arkadasimin gozlati sorunu var da merak ettim krem falansa tavsiye edeyim

Belki de minimal yaşam tarzı size göre değildir:)

Surda kalmis 30 olmama bır ay yeni dogum yapmisim. Ikı cocuk, fazla kilolar oncekı benle alakam yok kıyafet olmuyor kilolardan ama yıne yılmadım ben bu halimi kiloma baglıyorum. Bugun bır hafta oldu spora basladm. Her gun salona gidip sonucu dusunmem bile beni memnun etmeye yetiyor. Insallah emeklerimin karsılıgını alırım diyorum.

ben türkiyedeyken yaklaşık 50 ders kadar hocayla çalıştım şu an kendi evime cadillac reformer aldım o şekilde yapıyorum. inanılmaz bir esneklik, duruşta değişim sağlıyor. bildiğim kadarıyla bilinen çoğu spor salonunda da var ama ben butik olarak açılan küçük yerleri tavsiye ederim.

Bende sirkeli suyu nazar yada buyu varsa diye evi silerken kullaniliyo diye duymustum. gercekten ise yariyormu acaba diye merak ettm tsk ederm cvpladgnz icin:)

Şu an evet ama bu durum bende 2 yıldır var. :/

Ya aslında belki de tek sorun bu hızlı yaşama telasidir. Durup yavsslayinca her sorun hallolur belki de :)

Depresyon ya bende öyleyim canm kafaya fazla takmaktan oluyor dışarı cıkınca mecburen kendine bakıyorsun mesela temizlikte öyle misafir gelince evin temiz bile olsa yine bir ortalığa bakıyorsun fazla kafaya takma sosyalleş

Selamlar hanımlar. :)))))) Ciddi ciddi kendime hiçbir şeyi yakıştıramıyorum. Aynaya bakınca sürekli yüzümde bir kusur arıyorum sonuç olarak yığınla kusur buluyorum. Aslında böyle değildim 1-2 yıl onceye kadar sürekli full makyaj olmasam da kendimle kafayı yemişcesine kendimle ilgilenirdim. Ama son 1-2 yıldır bir şey oldu. Beğenerek yığınla kıyafet alıyorum etiketleri bile çıkarmiyorum üstünden, kenarda duruyorlar. Geçen yıl artık sadelesecegim, her şeyimi minimal hale getireceğim diye çoğu kullanmadığım şeyi attım belki onun etkisiyle hiçbir şey yapasim gelmiyor kendime. Nerdeyse hiç makyaj yapmıyorum, saçım filan çok bakımlı olmasa da normal, ama kendimi çok pasaklı hissediyorum ya. Hep bı memnuniyetsizlik var. Mesela sabah hazırlanıyorum aynaya bakinca cok çirkin görüyorum kendimi. Durum buna evrilince hiç ilgilenmek istemiyorum kendimle. Sürekli bakımlı olayım, full makyaj olayım demiyorum ama pasaklı olmadığım halde neden bu memnuniyetsizlik? Siz ne yapıyorsunuz kendinizi iyi hissetmek için? Böyle hissettiginiz oluyor mu? C

Sorun Büyük ozman hepsini geç hayatina seni mutlu edicek insanlar al yanında gülüp eglendigin arkadaslarin varsa kocaman sivilceyle bile hiç aynaya bakmadan sokağa cikarsin

Makyaj yapmıyorum, spor yapıyorum. İnsanı hem mutlu hissettiriyor, hem özgüvenini arttırıyor. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur olayına inanıyorum. Bedeniniz kendine geldikçe, kafanızı değmeyecek saçma sapan şeylere daha az takıyorsunuz. O yüzden ayna karşısından ayrılın, bir koşuya çıkın ya da evde kardiyo yapmaya başlayın.

Bu düşünceleri kafandan at mesela sacinda değişiklik yap zayifsan Kilo al kiloluysan Kilo ver C -Cheryl

Sirkeli su ve defne yapragi yakma ne icin acaba nasil yapiliyo

Şekeri bıraktım, paletli gıdaları hepten olmasa da azalttim. Diğer dediklerinizi de deneyeceğim, teşekkür ederim :)

sporrrr hayatın en güzel yanı. ve asla boş durmamak. sürekli meşgale bulmak. uykuyu bile zaruri uyumak zorunda kalmak... işte o zaman bıyıklarınla dahi kankaaa olursun.

Özel hayatında çözemediğin sorunların mi var? Büyük ihtimal onunla ilgili. E

Masaja git rahatla. Bali masajı olabilir. Yoga yapmaya başlayabilirsin ya da meditasyon. Evini temizle sonra her yeri sirkeli suyla sil, defne yaprağı yak. Yürüyüş yap. Sağlıklı beslenmeye başla. Şekeri tuzu çıkaramıyorsan da azalt. Olumlu düşünmeye çalış. Bir iki haftaya fark edersin değişimleri.

Şu an sınavdan dolayı spora vakit ayiramiuorum ama geçen hafta yüzmeye başladım sınavdan sonra da spora başlayacağım yeniden :) H

Yaa özendim. Ben de istiyorum bu meretten. Şimdilik evimizin şartları uygun olmadığı için aletsiz spora devam... Ama dehşet eğlenceli bir şey belli ki.

Tibet egzersizlerini öneririm

Malesef tek dert görünürde bı sorun olmasi değil. . push ;

Aletli pilates için nereye gidiyorsunuz? S sassyassyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kendim yazdm sandim. valla aynisi bende oldu son 6 aydr falan. eskiden alisvers yapmak baya keyifliydi smdi amannn kim ugrascak diyorum acaba yasmi ilerliyo

İnanmayanlar olabilir ama ben evdeki kötü enerjinin gittiğine inanıyorum. Evimi normal temizliyorum güzelce cam önlerini, kapı önlerini özellikle sirkeli su ile siliyorum ben beyaz sirke kullanıyorum. Sonra defne yapraklarını bir kabın içinde yakıp tütsü gibi gezdiriyorum odalarda. Araştırırsanız enerji yükselten bir şey. D

Depresyonda olabilirsnz

Bizim evin metrekaresi bu alet kadar, sorun o. =)) Koşu bandımız ve ağırlık çalışma aletimiz, sehpamız filan vardı, onları bile elden çıkarmak zorunda kaldık. Neyse benim de olacak bundan bir gün. Bütün gün yarasa gibi tepetaklak yaşayacağım sonra.

Bende malesef. Aksatmadığım bir diş fırçalama, duş ve giyinmek var. Onun dışında saç, makyaj, özenli giyinmek hak getire. Sarışın mavi gözlüyüm,2 yıl öncesine kadar markete giderken bile davete gider gibi giyiniyordum, giydiğimi yakıştıran güzel alımlı bir kızdım, şuan ise okula eşofman ile gitmenin yollarını arıyorum. Sanırım biraz motivasyonla alakalı.

Saçıma ombre yaptırdım. Beğendim hoşuma da gitti yaptırınca ama şimdi ona da bakinca tuhaf geliyor. Zayıfim biraz kilo almaya çalışıyorum :)

ya az dolansanız bu forumda bile ne dertler var. lütfen böyle kendinize dert bulmayın. sağlıklıysanız gerisi gerçekten mühim değil. ben bile abuk subuk dertlerle uğraşıyorum da yine de halime şükrediyorum.