Mevsimden sanırım benimde iştahım arttı bu aralar diyet bisküviler var onlardan aldım toplu paket olarak cok iyi geldi

Makarna gibi gıdalar yiyorsanız elbette daha çabuk acıkırsınız, çünkü vücudu çabuk terk eden yiyeceklerdendir. Hani beyaz ekmek yemeyin, tam tahıllı olsun derler ya, bunun sebebi vücudu geç terk etmesi ve daha geç açlık hissi vermesidir. Yediklerinize bu açıdan dikkat ederseniz belki daha az acıkırsınız. imza: yaşasın yemek yemek prensibinde, ama kendini tutmayı zar zor başaran zat.

2 adet kuru kayısı 5 fındık yada 2 kuru incir ve bir fincan turk kahvesi kesinlikle iştah kapatıyor. 6 günde sadece aciktigim zamanlar turk kahvesi ve salata tüketerek 3 kg verdim

Ohhhhh afiyet olsun

bana bir careee bulun a dostlar G Gizem

keciboynuzu kemir, aclik maclik kalmiyor

Salyalarım aktı

kullandığım ilaçlar tatlı krizene sokuyo yemek değil sadece tatlı istiyorum. şuan nikini bile yemek istiyorum

Gel bi ucundan sen başla Diğerinden ben Ortada buluşalım

makarna yerine meyve yeseniz mesela bu aralar bende iştahlıyım mevsimden mi bilemiycem yazın böyle olmuyorum yemek yerıne meyve yıyorum mesela bır tane hurma yiyorum çok şekerli iştah falan kalmıyor

Yaninda ne yiyoruz? Durumun ozeti bu. Demem o ki bu gibi tavsiyelerde istahi tavan olanlari daha cok yanindaki aperatiflerle ilgileniyor.

Ben yapmamam gereken bişey yaptım. Hem de bu saatte. Gecenin 4 ünde. Evet sucluyum ve bunun cezasini çekeceğim. Ama dayanamadim ne yapayim. Evet olmamaliydi hatam büyük ama ne yapayim. Çok acikmistim dayanamadim ve MAKARNA yedim

3gundur dıyetteyım ve okuduklarım beni acıktırmadı.. Demekki kurtulmuşum içimdeki filden..

Ayy yemeyim bali acıktım ama yani neyse HerYerKaranlik Ne mutlu Türküm diyene

Yaaa bu mesajı okumadan önce makarna yemeği düşünüyordum tam da yaaaaa napsam acaba yesemmi yemesemmi kavun kokusu Buraya reklam

Evet evet salçada olsun acılı

61 kiloyum. Sorun su ki su sira o kadar istahliyim ki doymuyorum her seyden canim cekiyo. Hep karnim ac. Ne kadar yesemde yine baska seyler yemek istiyorum. Surekli agzim bos kalmiyo surekli canim bir seyler cekiyo. Sabah uyaniyorum mutfaga kosuyorum "yasasin kahvalti!!!!" diyerek! Bu geceye kadar devam ediyor ve işin en kotusu gece olunca bu iştah sona ermiyor. Gece acliktan ölüyorum. Mutfaktan cikamiyorum. Sanirim obezlige dogru ilerliyorum.. Bu beni cok uzuyor eskiden olsa doyardim. Ama simdi hic doymuyooom :'( Yardim edin ben napicam bu gidisle 100 kilo olucam. Istahimi kesmem lazim ama nasil yaaa... O kadar moralim bozuldu ki bunu lutfen tasimayin bu suan benim en buyuk derdim ya artik cok moralim bozuluyo. Yok mu bunun bir caresi istah kapatici cozumler şeyler falan ya Not:bu mesaji yazarken makarna yiyor..

vitamin eksikliği olabilir mi? DuslerPerisi

Bu saatte yenen makarna, yiyiciye kalça, göbek, basen olarak dönecektir. Ancak dönerken kişinin istediği bölgeleri değil, istemediği bölgeleri doldurmayı tercih edecektir.

Yeşil çay yada kahve için kızlar iştahı frenliyor yada atın ağzınıza sakızı delice çiğneyinvalla evde kimse yokken ben çiğniyorum dışardan duyan evde dozer çalışıyor zannedir o dereceçekirdekde fayda ediyor helekiii evde çekirdek ayıklayman çoçuğunuz varsa 1 ona bir kendime derken 1 avuç çekirdek ayıkladığımda imanım gevriyoren iyi çözüm nane acayip iştah kesiyor taze 1 yaprak olsa bile yetiyor sağlıklı yaşamla ilgili çok kitaplar okudum kurslar yaptım eee sen nasılsın derseniz su aygırından biraz halliceyimterzi kendi söküğünü dikemezmiş

bunun altında bi rahatsızlık yatabilir bi tahlil ol istersen

özel günleriniz yakınsa olabilir stres vs varsa hayatınızda o da tetikleyebilir bir de kış tetikler kış uykusu hazırlığı yapıyor vücudumuz o nedenle yağlı ve karbonhidratlı şeyler ister canımız et vs de çeker

Ondan sonracima bide salca sosu eccük acili... Birde böyle tabakta olmucak kos koca yuvarlak metal tepside olucak... Herkesin elinde birer kasiiiiiik hücuuuuuum

Bende kahvaltıyı hiç aramıyorum ama akşam olunca... Sindirella misali saat 12 ve sonrası midem değişime uğruyor... Mesela şu anda gurulduyor(az önce çikolata ondan 2 saat öncede waffle yedim) Yarım ekmek kokoreç olsada yesek

Sürekli acikiyor iseniz tiroitlerinize ve sekerinize baktirin özellikle şekere çok sık acikirsiniz.

Dönem dönem bende de oluyor

Bir insan uykusundan uyanıp bir gözü kapalı nutella yer mi ben yiyorum arkadaş. Allah bize akıl fikir versin konu sahibi. Not: bu yorumu yaparken ağzının kenarında kalan nutellayı yalıyordu.

Ben kahvalti sonrasi 2 tane indirdim bile mideye afiyet olsun bize D damdan

Doğru diosn cnm hemen gitsem iyi olcak kendim basedeblck gibi değilim hamilelikte düşünüyorm kilolarla başım derde girmedn erkendn önlemimi alsam iyi olcak. cvbn için çok teşekkürler

Ahahahhahah suan seni yiyesim geldi :-D Gul

Bende aynı durumdayım :) Sendeki bu artış bence anksiyete gibi bişey olmuş. Baız antidepresanlar iştah kesiyor. Bu aralar stres, kaygı vb. durumların varsa yeme isteğinin artması ondan olabilir. Ben kontrolsüz yediğim zamanlarda genellikle kafama takılan bişeyler oluyor, antidepresan kullanınca tokluk veriyor.

Ayyyy yiyesi var beniiiiiii :-D. :-D T triskadan

Abov sabotaj gibi konu sabah sabah Ben de doymuyorum su konuyu okumaz olaydim daha beter oldum ama bende su olay var hep acim deliler gibi lakin yemiyorum, mesela gece hep sunu bunu ister canim ama kalkip yemem, iki aylik bebegim var deli gibi emmek isteyen, her istediginde emziriyorum, kilom fazla zaten hamileligi 73kiloyla bitirdim su an 62 kiloyum ama bana fazla geliyor iste siskoluk cok zor, Allah sonumu hayretsin Simdi bir tavuksuyu corba olaydi da iceydim sicak sicak aaaaah Allahim delircem

Başka bir sorun olmadığna emin misin yazmışlar hep tirod şeker vs. ölçtür benim de aksine canım bir şey yemek istemiyor sanki boğazımda düğüm var çok iştahsızım şu ara Madelief Let me fall if I must fail..

Ay işte benim konum yahu doğum yaptım hamileyken bu kadar deli gibi etrafta yiyecek ne bulabilirim acaba diye saldırmıyordum. doğumda verdiğim kiloyu geri aldım şuan hamileykenki kilomla aynıyım. Resmen açken ben ben değilim bir oturuşta kendimi frenlemesem büyük boy nutellanın yarısını yiyebilirim. Noldu bana anlamıyorum ve böyle giderse ne olacak!!!

Sanırım kışın etkisinden oluyor bnede bazen frenini alamayan kamyon gibi yiyorum

Cnm cvbndn yonlendreblcgni düşündgmdn sana bişey sormak istiyorm. gecenlrde düşük yaptm tsh hormonm yüksek çıktı. endokrinoloji ye gittm. Daha sonra hasimato da çıktı iki tane de nodulm çıktı. Doktorum günlük hayatını etkilemez demişti. ilaç verdi kullanmaya başladım. Bende 5 6 aydr nerdeyse doymuorm cok ta korkuorm ama çok şükür çok kilo almiorm 2 kilo aliorm veriyorm zaten fazlalgm var üstüne almayym bide. bol su içmeye calisiorm korkumdn bi de yeşil çay. Ama dahiliyeye görünsem mi yine de çünkü endokrinoloji doktoru bana iştahla ilgili bişey demedi ve tiroid ilacı kullanmaya basladm 2. hafta oluo ama açlık gitmedi. Başka sebebi de olablr mi. dahiliye mi yoksa endokrinoloji mi yine. Bi de Allah tn saat 6 7 dedi mi aclgm gidio bilinç altı mi bilmiorm ama gün içinde gözüm saatte hep yaa 2 saat olduysa yiyim artık biseyler diorm aksam olsun artık dedim dün

İnsülin direncinize baktırdınız mı? Psikolojik değilse hiç normal değil bu acıkmalar..

Akşam yemekten sonra acikinca ben meyve yiyorum yada salatalık havuç en fazla bi kase yoğurt bide. su karnim doyuyo hamileyim ama öyle aşırıya kacmiyorm acta gezmyrm Gul

Yapma beeee

Tam beni anlatmışsın bende 61 kiloyum çok iyi anlıyorum seni sürekli yeme ihtiyacı oluyor keşke mevsimden olsa yoksa batı balık yan gider

Bence bir doktora gidin şeker probleminiz olabilir, ben de öyleydim geçenlerde sonra beslenmemi düzene soktum ve geçti problemim. Tani sizinki sürekli böyleise tedavisiz atlatamazsınız. Ben bir ara şahit oldum bu duruma, şekerim biraz düşük çıkmıştı ona göre beslendim. Bir dahiliyeye gitmelisiniz bence.

Gece gece acıktım ya okuyunca

Valla ben 15 yaşımdan beri diyet yapıyorum neredeyse, ara ara zayıfladığım oluyor sonra bir şeyler oluyor artık Jupiter Venüs'e mi yaklaşıyor Mart ayının kediler üzerindeki frekansı benim midemi mi etkiliyor bilemem ama gelli gitli iştah patlamarıyla hoop geri alıyorum hepsini. 3 ver 5 al yapa yapa baktım olmayacak adrese teslim diyet olayına girdim. Bilmiyorum nolacak ama fikir olarak bulunsun, bende işe yaramaz da sizde yarar belki. Ben dermanı bulana kadar aramaya devam. Doktora gitmek de mantıklı bu arada, bir arkadaşım ben bildim bileli kiloluydu, kız doktora gitti insülin direnci düşükmüş meğer. Bir ilaç kullanıyor ve ışık hızında kilo veriyor.

Dönem dönem bende de oluyor. Yiyorum bazen saatli saatsiz. Ama günlük kalorimi aşmadığım için sorun olmuyor. Kaçamakları çok yapıyorsan kahvaltı ve akşam yemeğini hafif yap.

kesinlikle bi doktora gidin, insallah bisey cikmaz

merhaba. Hemsirelik ogrencisiyim o yuzden cok az yuzeysel olarak bilgim var konular hakkinda ama hormon ilaclarini cevrenizdende duymussunuzdur dogum kontrol haplarida dahil hormonlarla oynayan tum ilaclar istahta artmaya sebep oluyor. Hastaliginiz sadece metabolizmanizi yavaslatir istahinizi artirmaz. yani yediklerinizden kilo almamaniz gerekirken kilo alirsiniz cunku gunluk yaktiginiz miktar azalmistir. istah artmasi buyuk ihtimal ilacin etkisidir. Dahiliyeye bi giderseniz belki sizi diyetisyene yada beslenme doktoruna yonlendirebilir. Yanlis birsey soylemek istemem ama ben olsam boyle yapardim:))

Sende bendensin valla bende portakal hastasiyim ya bunu okuyunca canim portakal çekti hahaha

Bende oyleyim. Geceleri tatlı falan yerdim de bu ara pilavı yemeği ısıtıp yiyorum

Ben kendimden biliyorum bir oturusta mesela 2-3 tabak yiyemem. Bir tabak yerim, 1-2 saat sonra birdaha yerim... Hep azar azar :))) Sende de mi öyle? Ondan doymuyorsundur... Ama azar azar yiyorsan kilo almazsin sanirim o kadar kafana takma

Töbe töbe şaka mısınız siz ya yemek yeme aşkınızı kabartıyorsunuz

En cok yemem gereken donemdeyim ama canim hic birsey istemiyor tek istedigim sey etli lahana dolmasi onu da yapan yok obiviyante Zamansızım..

Ben derim ki sekerinize bi baktirin ilk evrelerde olabiliyor en yakınım olduğu için belirtilerinden ötürü diyim ilk zamanlar çok su içme doyamama hissi üşüme halsizlik Inşallah öyle bişey yoktur da ama görünün siz yinede derim

Benimde iştahım artmış durumda bu aralar. Canım kek, börek, tatlı çekiyor sürekli. Ben yapmaya üşeniyorum yapamayıncada yiyemiyorum. Havalardan hep havalardan.

kendinize kafanızı dağıtacak aktiviteler bulunn Bana biraz sıkıtıdan eğlence olsun diye yiyormuşsunuz gibi geldi. Mutfaga çok girip çıkmayın, göz önünde, tezgahta, masa üstünde filan yiyecek bırakmayın, eve makarna gibi çabuk hazırlanan sağlıksız şeyler almayın, abur cubur almayın. Canınız çok çekse bile markete gidip almak zor gelecektir. Ama en önemlisi de boş kalmayın. Sürekli sizi meşgul edecek faaliyetler bulun evde boş boş oturmayın. Bi de merak ettim boyunuz kaç? Ne zamandır devam ediyor bu iştah durumu? PMS filan olmasın?

Ben de 61 kiloyum. Normal halim 53. Tamam doğum falan yaptım ama 1 yılı geçti. Çok mutsuzum. Mutsuzluğumu çikolata gideriyor. Kısır bir döngünün içinde dönüp duruyorum

Tamda diyete baslamisken bu konuyu görmem.

Ay mantıda olur sarımsaklı yoğurtlu olsun benimki ama

Aynen bende sendenim hele bi yiyecek yasaksa dahabfazla yiyesim geliyor hele makarna kilo dostu ama yasak ya simdi bi teneceri oturup yerim o derece kavun kokusu Buraya reklam

68 kilo iken diyetisyen e gittim 55700 kg a indim 5 ayda üstelik öyle sıkı sıkı diyet yapmadan. Bikere her ögunden 30 dk önce 2 bardak su için. 3 ana 3 ara besin tuketin. Aksam 6 buçuk yemek saati. Son ara öğün 9 buçuk. Balık seveniseveni işi kolay Kızartma harici kilo yapmıyor. Ekmeği tam tahıllı yiyin. Yani sofraya aç değil tok oturun. En geç 9 da kahvaltı yapın. Süt peynir haşlanmış yumurta yiyin. Ara ogunleri kalorisi düşük seçin. Makarna vb kansekerinizi birden yükseltip birden düşürür uzak durun.

Şekerini ölçtür bence hemen endokrine git

bu saatte makarna yaptım yedim..

Kahve için kızlar Yemek yemek istediğinizde büyük bir fincan kahve

Bir klise de benden olsun kullanici adi ve konu uyumu Bence aciktikca su ic sisersin hem de saglikli kilo verirsin nasil ama

Eger bu uzun suredir boyleyse ve hala 61 kiloysaniz bir dahiliye poliklinigine gidip hem tiroid hormon degerlerinize hemde kan degerlerinize baktirmakta fayda var. bu tip acliklar genelde ya stresle psikolojik bir sekilde gelir yada metabolizmayla ilgili bi sorunla. bu tukettiginiz besinlerlede ilgili olabilir eger surekli karbonhidrat agirlikli besleniyorsaniz kan sekeriniz aniden yukselir ve duser bir bakmissiniz yarim saat sonra deli gbi acikmissiniz. bunu zaman zaman adet donemlerinde hepimiz yasariz ama dedigim gibi surekli bir durum varsa degerlerinize bir baktirin. ne olur ne olmaz

Ya ben de böyleyim çok garip. Bacaklarım şişti ödem var vücudum sızlıyo. Kızlar neden oluyo acaba ya? Bi doktora gidicem ben.. Adet dönemindeki gibi iştahım. Her şeyi yiyorum midem acıyo ama gene de yiyorum.

Kan değerlerine ve tirodine baktir cnm

Baska etki yaratmasin da G Gizem

Bir aydir boyleyim neredeyse.. Gul

Hormonlarla ilgili olabilir mi acaba? Zaman zaman bende de oluyo daaa

benimde öyle.