Valla bende keyifle yemek yiyenlerdenim. Gece yemeğini çok seviyorum bırakamıyorumda. Kilo alma zaten gece yiyip yatmaktan kaynaklı. Amann atın ölümü arpadan olsun :) M

Ama boyum kısa olduğu için kötü görünüyor. Bugün başladım yürüyüşe ama nebliyim sanki hiç veremicem git gide kilo alıcam gibi belki içinde olduğum ruh halinden böyle karamsarım LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

Verilemeyecek ciddi bir kilon yok bence 2 3 ayda toparlarsın sıkı diyetle boyuna gore 55 50 kilo super bir goruntu olur ama bi 10 kilo bile versen cok guzel hissedersin Loreth

Oncelikle yediklerini azalt. Ben 1.65 boyundayim 63 kg olmusum. Dedim duzeni ele alayim. Makarna kizartma ekmek princ hamur ve tatlilari çıkarttım. Evde günde yarim saat leslie yapıyorum. Yada muzik acip dans ediyorum. 3 haftada 2 kg vermisim. Emzirmesem istahim kapali olsa dahada veririm. Sen kafanda zayiflicam de yemene dikkat et yuruyus yap hareket halinde ol verirsin emin ol

Kilo vermenize engel bir saglik sorununuz yoksa kolayca kilo verebilirsiniz zor birşey yok. Diyete bile gerek yok aslinda sadece tika basa doyana kadar yemeseniz bile fark eder.

Kilo verememek diye bir şey yok yeryüzünde. Hiç veremeyecekmişsin gibi geliyormuş ya, bilimsel olarak mümkün değil. Yediklerine dikkat edersen, spor yaparsan, bir hormonal bozukluğun, hastalığın yoksa, gayet de verirsin kilolarını. Yürüyüş güzel ama yerinde olsam günde yarım saatimi iyice bir ter atacak kadar spora ayırırım. Hayatımın 3 döneminde feci kilo aldım. Biri ergenliğimde kortizonla aldığım 16 kiloydu ve ilaçla alındığı için vermesi gerçekten zordu. Daha ileri ki yaşlarımda da 2 gebeliğim oldu, 25'er kilo aldım. Üç kere kilo verme maratonuna girdim yani ve verdim. İradeli davranırsan sen de yaparsın. İrade aç kalmak demek değil ama. Diyetisyen yardımı al, kontrolsüz yeme, sağlıklı beslenmeye alış, hareket et. İnsanın kendini olduğu gibi sevmesi fikrine ben de katılıyorum ama bunu değiştiremeyeceğimiz durumlar için geçerli görüyorum. Değiştirebileceğimiz durumlar için insanın kendini olduğu gibi kabul etmesi yerine daha mutlu hissedeceği şey için uğraşması daha güzeldir. Sevdaya

yüruyus spor ve saglikli beslenmeyle hallolur gibi korkunc bir kilonuz yok

Yemeyi kestiğiniz anda kilo vermeye başlıyorsunuz. Hifaa 13.10.2015 :) Anneler

O kadar şey yaptım o kadar diyetisyene gittim bir sürü çay denedim tek yol buldum YEMEYECEKSİN Hala 4 kg fazlam var ve duygusal açlık beni şu ara çok zorluyor.

tatliyi tamamen kesin ekmegi de azaltin. doydugunuz andan itibaren yemegin. yuruyusle zaten vucudunuz formada girecektir ( dedi 74 kilo )

Fazla kilon yok yazanları böyleee okudum. Benim boyum 1.55 46 kilo olacağım dye ödüm kopuyor Arkadaşım acilen kilo vermelisin nasıl motive olursun bilmiyorum ama hem sağlığın hem kendini iyi hissedebilmen için. Ayrıca boyu kaç olursa olsun bir bayana 60 kilodan fazlası yakışmaz olmaz yani almayın kilo. Ben hiç hoşlanmıyorum kilodan

Kızlar canımı çektirdiniz bi bomba mı yesek hep beraber

Oyy İzmir bombası mıı? Aman diyim, bi ara her gün yiyordum onu, bir de onun full çikolatalı 'kurbiş' versiyonu var, o daha da felaket kesinlikle uzak durmakta fayda var, belki kırk yılın başı bir tanecik ☺ Konu sahibine gelince evet kilolar biz kadınların en büyük derdi, kafaya taktığımız en büyük şeylerden biri. Ama öyle abartılacak bir kilon yok inan, ben abur cuburu ve tatlıyı kesince hemen veriyorum mesela. Çünkü beni aldıran onlar. Kendi bünyeni en iyi sen bilirsin, sana kilo aldıran ne varsa onları azalt. Tamamen vazgeç demiyorum ama azalt ve hareketi fazlalaştır. Gece de yemiyorsan zaten sorun yok verirsin gençsin daha merak etme ☺

Boğazı kesince veriyosun kiloları, bu ara sabahları poğaça ve izmir bombasına dadandım, direkt 4 kilo aldım bi süre daha yiyim sonra yemicem

Bıkana kadar yemeyi düşünüyorum sonra zaten bırakırım kış geliyo zaten, enerji yapar

Çözümü biliyorsun ancak konfor alanından kopmak uzaklaşmak zor geliyor.

Merhaba hanımlar sorunum kendimle bu aralar okulla olan sıkıntılar sebebiyle iyice kilo aldım boyum 1.58 kilom 69 ne yapıcam nasıl zauıflıcam bilmiyorum sanki hiç kilo veremem hiç güzel olamam gibi geliyor kendimi görmek bile istemiyorum

Kendinizi bedeninizin şekline göre iyi hissetmek çok riskli bir yatirim bence. Beden çok hassastır, sadece kilo degil mesele. Bugün bacağınızı kaybedebilirsiniz, yüzünüz yanabilir. Dünya da binlerce örneği oluyor her gün. Bu riskli yatırımı bir kadın olarak desteklemiyorum. Siz destekliyorsanız kolay gelsin.

Diyetisyene gidemez misiniz M Mihrisaah Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Verilemeyecek ciddi bir kilon yok bence 2 3 ayda toparlarsın sıkı diyetle boyuna gore 55 50 kilo super bir goruntu olur ama bi 10 kilo bile versen cok guzel hissedersin Loreth Nirvana Kayıtlı Üye 23 Ekim 2014 9.395 36.112 14 Kasım 2019 Konu Sahibi LADY VEGA #29 Kilo verememek diye bir şey yok yeryüzünde

Eveeet hemen boğazımızdan kısıp yürüyüşe veriyoruz kendimizi misler gibi zayıflayıp taş gibi hatun oluyoruz Moral bozmak yok

Insanlar doğuştan gen hastalıkları ile doğuyorlar. Asla bırakın güzellik standartlarını normal bie insan gibi bile görünme şansları olmuyor. Türkiyedeki kadınların bu fiziksel kaygılarını bir türlü anlayamıyorum. Sadece 1 hayatınız var maximum 50 60 yıl daha yaşarsınız. Böyle bomboş kaygılarla yaşamayı seçme nedeniniz nedir? Çok güzel bir kadın olmak hayatınıza ne katacak sanıyorsunuz. Maksimum 2 ay mutluluk katar sonra her şey yöne aynı olur şimdiki gibi. Ruhunuzla ilgilenin, zihninizi acın. Sevin. Keyifli yaşamayı amaç edinin. Kilo filan bomboş işler.

İnsanin kendini aynada guzel hissetmesi de gayet keyifli bir şeydir. Giydigi, begendigi elbisenin oturmasi, yakişmasi da önemlidir. İnsani iyi hissettirir, daha ozguvenli, enerjik hisseder. Ha belki sizin için boyle degildir ama insanlarin ruh hallerini etkileyebilir boyle şeyler. Eskiden fazla zayiftim ve gercekten bu durum beni etkiliyordu. Tekrar spira baslayip istedigim şekilde biraz daha kilo aldim ve ruh halimi gayet etkiledi olumlu anlamda, kendimj sevince ruhumla da ilgilenebilir oldum mesela...

Çocuk doğur onu yedirirken kendin yiyemiyosun sonuç 6 ayda 10 kilom gitti Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

olabilir bende ayin bazi gunlerinde cosar bazende pes ederim ama artik ayda bir tartiliyorum bu daha iyi hissettriyor hedef aciliyeti koyma kendini ksma yani birde burda zayiflama gruplari var katilip motive olabilirsin

O başka bu başka, kaybedilen bacagi yeniden oluşturamayiz, başimiza gelecek kazalara birsey yapamayiz ama kilo sizin anlattiklarinizla alakasiz, kiloyu aliriz da veririz de yani degistirebilecegimiz birşey. Aaa kolum bacagim olmasa ne yapacaktim diyip kendini salma kafasi benlik degil. Kaldi ki bacagini kaybeden, yüzü yanan insanlar dahi güzel hissetmek için birseyler yapiyorlar. Nasilsa bacagim yok, nasilsa yuzum yandi bosssver demiyor hepsi. :) Menengic

yediğinin yarısını yiyen zayıflar. bunu söyleyen ata bizim evde, anneannem olur.

Ben sağlıklı beslenmeye ve spora önem veriyorum aslında ama yazdıklarınız şu bakımdan doğru özellikle kadınlar üzerinde ciddi bir baskı olduğunu düşünüyorum bu konuda. Geçen gün haberlerde denk geldim doğum sonrası karın gerdirme ameliyat sayıları oldukça artmış. İsteyen istediği ameliyatı elbette olur ama kadınlara bir güzel ve fit olma ve her koşulda fit kalma gibi bir algı oluşturuluyor. Çatlağın, selülitin olmasın, doğumdan sonra herhangi bir sarkma kalmasın vücudunda, hep bir mükemmel olmak zorundaymısız gibi baskı var kadınlar üzerinde. Kendiyle barışık olan insanlara büyük etki etmese biraz kompleksi olan yada özgüveni düşük kadın için ciddi bir mutsuz olma sebebi oluyor bu durum. Burada kaç defa denk geldim, selülitlerim çok fazla evlenince sorun olur mu diye soran üyelere, aslı kadınlar kendi halindeyken sorun etmediği şeyleri hayatına girecek erkek yada toplum algısı yüzünden dert ediyor.

Bugün başladım okula yürüyerek gidip geliyorum 6 km ediyor toplamda benkisacafd Yeni Üye Kayıtlı Üye 4 Kasım 2019 29 20 29 14 Kasım 2019 Konu Sahibi LADY VEGA #6 Diyetisyene gidemez misiniz M Mihrisaah Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir

Sağlıklı beslenme ve spor bambaşka bir şey. Elbette dikkat edin inanılmaz artı sağlar hayatınıza. Ama son dönemde artan estetikler, yeme bozuklukları vs vs bunlar hep güzellik takıntısının sonucu. Turkiyede bu takıntı gün geçtikçe artıyor, bunun kadınları sadece bedeniyle ilgilenen başka hic bir şey yapmayan varlıklara dönüştürmek için sistematik yapildigina inanıyorum. Kendini beğenmeyen ve güzellik takıntısı olab bir kadın sadece bedeniyle ilgili bir hayat sürüyor. Bir süre sonra kendini beğenecek hale gelse de sadece bedeni ile ilgili bir hayat sürüyor çünkü bir de o bedeni korumalı. Ama yukarıda da yazdım beden çok hassas bir şey her an zarar görebilir. Konu salt kilo degil. Dünyanın ruhsal bazda entelektüel bazda bu derece kadınlara ihtiyacı varken, kadınların tek yaptığı kilo mu aldim burnum mu büyük bilmem ne olmaya başladı. Dünya da yapacağımız çok iş var, kendimize katacagimiz çok şey var. Bence güzellik olayı tamamen hayattan çıkmalı.

spor düzgün şekilli olmak için gerekli. ama zayıflamak için yediğinizee içtiğinize dikkat etmelisiniz. protein ağırlıklı beslenin yumurta falan çok uygun fiyatlı mutlaka tüketin. M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Cokta fazla degil kilonuz yuruyus yapin

Bugün başladım okula yürüyerek gidip geliyorum 6 km ediyor toplamda

spor düzgün şekilli olmak için gerekli

Kararlı olduktan sonra mutlaka verirsiniz. Ama sizin özgüveniniz yok, böyle olursanız evet veremezsiniz. Kilo dikkatli beslenmeyle gayet kolay verilebilen bir şey. Çok ağır diyetlerle kendinizi yormadan, hayatınızdan hepimizin bildiği belli başlı şeyleri çıkararak, hafif bir sporla 56 ayda çok rahat forma girersiniz. . push ; H hatik