Ay hakkat nasıl uyuyolar Mümkünatı yok ben uyuyamam

Annem sırt üstü uyur hep nasıl rahat ediyorsun derim çok rahat der :) ben se sırt üstü denerim sabah kalktığımda yüz üstü uyanırım tabi kafam ayağımın olduğu yerde olur yastık yerde :) tuhaf yatarım.

sırt üstü uyuyanlar nasıl uyuyor ya...

yok canım yüz üstü uyumak, ağzın yüzün yamuluyor ya sonuçta, sırt üstü uyuyanlar yaşlanmıyormuş, bence mantıklı tarafı olabilir, saatlerce suratın buruşuk yatıyorsun yüz üstü, gençken etkisi olmasada orta yaştan sonra olabilir yani

Bende yuzustu yatiyorum ve yastiga sarilarak Bazen sirt ustu yatmaya calisiyorum. Kolum basimin ustunde falan oldugunda rahat ediyorum. Bundan sonra daha dikkat edeyim

Anladim ama bir türlü beceremiyorum sirt ustu uyumayi :)

Sirt ustu uyumak mi annem de kırısiklik yok ama onlarda genetik kadinlarda yaslarini gostermezler kirisiklik falan yok.

Bilim insanları, en zararlı uyku pozisyonunu açıkadı REUTERS / Eloy Alonso 14:06 24.09.2018(Güncellendi 14:13 24.09.2018)URL'yi kısaltın 0 30 Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığı belirtildi. AA / American Mayo Clinic'ten uzmanların yaptığı araştırmaya göre, yüz üstü uyumak sırt, boyun ağrısı ve eklemlerde karıncalanmaya yol açıyor. Ayrıca, mide üzerinde uyumanın da nefes almayı zorlaştırdığı belirtildi. Özellikle hamile kadınların yüz üstü uyumamaları konusunda uyarıda bulunan uzmanlar, yüz üstü pozisyonun kan akışını zorlaştırdığını belirtti. 'SERT YATAK' ÖNERİSİ Uzmanlar, yüz üstü pozisyonda uyurken omurganın zarar görmemesi için karın bölgesinin altına bir yastık koyulması ve sert bir yatakta yatılması önerisinde bulunuyor. Uzmanlar ayrıca, omurganın sağlığı için boynun rahatça hareket edebileceği pozisyonlarda uyunması gerektiğini vurguluyor. REUTERS / NİCKY LOH UYKUSUZLUK İLE ALZHEIMER ARASINDA BAĞLANTI ABD'li bilim insanları tarafından yapılan bir diğer araştırmada ise, yetersiz gece uykusu ve Alzheimer hastalığı arasında bağlantı olduğu ortaya çıkarıldı. Uykusuzluk çeken insanlarda var olan 'amiloid plak birikiminin' diğer insanlara göre neredeyse üç kat daha fazla olduğu belirtildi. https://tr. sputniknews.com/yasam/20... sanlari-en-zararli-uyku-pozisyonunu-acikladi/

Sırt üstü uymak bir işkence nasıl sağlıklı olabilir :))) bir hafta sırt üstü yatmak zorunda kaldım, uykum zehir oldu bana.

valla yalnız ciddi kırışıklık yapıyormuş, hatta ileri yaşlarda dekolte kırışıklığı bile