tam benlik bir soru olmuş kutlarım, bende cvb ı çoook merak ediyorum pericikk

Hadi bakalım bekleyelim merakla I ice floe

peki koşu bandıyla göbek eritmek mümkün mü yoksa sadece bacak ve basen için midir koşu bandı. evet bende bisiklete daha yakınım şu an. Visenyaa

Ben eve almani önermem benim de var evimde koş bandı aldığım günden bu yana 2 kere kullanmışımdır eşimde 1 kez. Spor salonuna gitmen daha iyi bebce yoksa onu evine dekor olarak kullanırsın:)

Kızlar spor salonuna yazılacak durumum olmadığı için eve bir spor aleti almaya karar verdik eşimle. Benim sorunum basenlerimle ve pantolon bedenimi küçültmek istiyorum bunun içinde sanırım popomunda küçülmesi lazım. Sizce bisiklet mi alayım yoksa koşu bandı mı yada sizin bildiğiniz varsa yardım eder misiniz? I ice floe

sabahta oldu akşamda oldu hala yok pericikk

Sabahı bekleriz bizde I ice floe

Jillian michael grup 1-213 ü incelemeni tavsiye ederim

Nasıl grupça yapılıyor acaba banada yardımcı olabilir msnz

kızlar yok mu yardımcı olan? Visenyaa

Ben koşu bandı kullanmıştım. Ve faydasını oldukça gördüm ve zayıfladım cardıo için hem bisiklet hemde koşu bandı iyi. Koşu bandında yürürken koşarken bütün vücut çalışıyor ve aynısı bisiklette. Fakat bisikleti seçmem ise bol bir şekilde sıkılaştırıyor. Koşu bandı yağları bol bir şekilde eritip sıkılaşmak için egzersiz istiyor. pericikk

Eliptik bisiklet almalısınız. Koşu bandı bir zamandan sonra sizi sıkar. Eliptik bisiklet cardıo açısından hem inceltir hem sıkılaştırır. pericikk

bilen yok galiba pericikk