Mesela şunu düşünseniz "Hakkımızda tayin edilmiş bir yazgı var Ben ne yaparsam yapayım rabbimin dediği olacak Bana düşen tedbir almak dua etmek ve Allah'a sığınmak" Ben bazen kızlarıma dair endişelerin beni boğduğunu hissediyorum ve hemen bu düşünceye sarılıyorum rahatlıyorum tavsiye ederim

Vallaha çagımızın hastalıgı bu. Ama konun taşınabılır bilgin olsun. Güzel bir psıkıyatrı bıde psıkolog. Ha bide namaza başla allaha sığın onunla konuş dua et. minnie

Dünya yansa umrumda değil sadece deprem olmasın benimde korkum bu... F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kesin bir çözümü olsa doktor söylerdi değil mi? Biz ne bilelim şimdi, normal vatandaşız neticede. =) Sizi çok iyi anlıyorum bu arada. Ben depremde büyük kayıplar vermiş bir insanım. Yıllarca o panik halinde yaşadım ve ağır psikolojik tedaviler gördüm. Hayatıma devam edebilecek kadar kendime geldim ama hala geceleri sık sık bir deprem olsa iki küçük kızımı ve eşimi aynı anda nasıl kurtarabilirim planları yaparak yatıyorum. Üçünü de kurtaramayacak bir süper kahraman olmadığımı kabullenmem için başka tedaviler de olmam gerekiyor ama şimdilik bununla uğraşmak istemiyorum.

Selam arkadaşlar benim derdim anksiyete daha çok kaybetme korkusu yaşıyorum. sevdiklerimi en basitinden eşimi arayım telefonu açmazsa ufak çaplı kriz geçiriyorum bişy mi oldu acaba diye aklıma hemen en kötüsü geliyor. çocugum okuldan her zamanki saatten 5 dk geç gelse panik oluyorum.. 4 yıldır ilaç kullanıyorum tabi eskiye göre çok iyiyim ama yinede geçmiyo bu meret yok mu dur kesin bi çözümü böyle yaşamak gerçekten çok zor. bu hastalıktan kurtulan varmı

İnş taşınmaz konum burda yazan daha çok olur diye buraya açtım minnie

Dua etmek iyi geliyo ama durdugum zaman sanki tekrar başlıyor

Bu durum başlamadan 1-2 yıl öncesine kadar, yani 5-6 yıl önceden, anksiyete başlayana kadar bir şey mi yaşadınız? minnie

Aslında hiç farkı Yok, gözüm hep avizede kendimi sıkıyorum kalbim ağzımda hep çünkü bana göre günde 100 kere deprem oluyor... Daha önce 5 yıl tedavi gördüm anksiyete bozukluğu ve panik atak teşhisiyle hamile kalınca ilaçları bırakmak zorunda kalmıştım maalesef geçmiyor yani ben düzelemedim...

allah yardımcımız olsun anksiyete denen illet nasıl bişyse paçayı kurtaramıyosun geçse bile yaşadığın bi olayda tekrarlıyomuş

Evet eşimle bi ayrılık süreci yaşamıştım tam ayrılık gibi değil ama kaybetme korkusundan oldu o anı çok iyi hatırlıyorum başımdan aşağı kaynar sular dökülüyor gibi olmuştu bidahada geçmedi zaten

Öyle olmak için neler vermezdim insanın ruhunun hasta olması çok zor 26 yaşındayım ben 4 yıldır bela oldu başma

İşte o anı hatırlamanız çok iyi aslında. Hem de net hatırlıyormuşsunuz. Neroformat diye bir teknik var. Kitaplarını alıp, okuyup, iyice öğrendikten sonra kendinize uygulamanızı tavsiye ederim. Hikaye tekniği diye geçiyor.

İlaç kullanımının yanında psikoterapi de alın çok faydası oluyor.

Ben önceden daha kötüydüm işinden dolayı telefonu falan açmazsa hem terliyodum hemde aynı anda buz gbi oluyodum ve atak geçirerekten eşimin iş yerine gidiyodum o halde.. biraz komik.. Nefes kontrol etme bende de var.. eve geç geldiğinde bile kalp çarpıntısı oluyo nefesin ağzıma sığmıyo

Babamda var. tanıdık birinin vefatında ölüm korkusuna tutuluyor ve her gün doktora gidiyor. Mr, tomografi, kan sayımı ve evden dışarı çıkmıyor. Annemi yanından ayırmıyor annem bi yere gitse hemen geri çağırıyor. Hem kendisine hem etrafına çektiriyor. Allah yardımcımız olsun

Gerçekten mi çok teşekkür ederim alıcam kitaplarını hemen araştırıyım