Kızlar uzun zamandır çeşitli videolar izliyorum egzersizlerle ilgili, her bölge için çeşitli egzersizler var gerek karın gerek basen olsun ama benim sorunlu bölgem bel arkası. ince bi belim yok ve belimin arka kısmıyla popom resmen birleşiyor dümdüz iniyor umarım anlatabilmişimdir. Arkadan vucuduma baktıgımda bel oyuntumun hiç olmadığını görüyorum, bu bölge için nasıl bi egzersiz programı uygulamalıyım sizce? E eldam

canım buyuk ıhtımalle vucut yapısıyla alakalı yanı genetık ama bı caresı varsa bende beklemedeyım cunkı benımkıde aynı anlattıgın gıbı bu yuzden popo duzmus gıbı duruyo hanımlardan fıkır beklıyorum eflatuns