bu poşet bir 'fırın poşeti' de olsa, sağlık konusunda biraz endişeliyim. bayaneda

4 adet küçük boy patlıcan 3 adet kabak 3 adet domates 2 adet patates 4 adet sivri biber yarım su bardağından biraz az zeytinyağı tuz karabiber pulbiber kekik. Patlıcanları alacalı soyun. Diğer tüm sebzeleri soyup küp küp doğrayın. Zeytinyağı ve baharatlarla karıştırarak ortalama 20 dakika buzdolabında bekletin. Hepsini fırın poşetine doldurarak ağzını sıkıca kapatın. Arzuya göre fırında veya çok az su eklenmiş bir tencerede sebzeler pişene kadar pişirin. Dilerseniz bu yemeğe küp doğranmış tavuk veya kuşbaşı et de ilave edebilirsiniz.. de_niz Yol

Ben bu yemeği tüm sebzeleri patatas dilimleyici ile doğrayarak yapıyorum, yağı da sadece 1 çorba kaşığı koyuyorum. Muhteşem lezzette, harika bir diyet yemeği oluyor

Çok güzel bir yemek, bol bol yaparım ben de. Hafif ve doyurucu bir tarif. Ellerinize sağlık MATMAZEL87 Kün fe

fırında türlü denememiştim. deneyim ben de. K

Farklı bi tarif :)