Burada tam olarak yapmanız gereken geçmişi silmek hic düşünmemek herkesin mutlaka olmuştur hata yaptığı bir ilişkisi benim yıllarım gitti hayatim bitti diye düşünmeyin. Sizin sevinmeniz lazim evlenmediniz en azindan. Daha kötü şeyler yasamadiniz. Her ne yasadiysaniz bunları kabullenin ve bunun için kendinizi suclamayin. Hersey yasanmasi gerektiği için yaşanmıştır ve yaşadıklarınız bir gün mutlaka fayda sağlayacaktır. Kötü bile olsa bu size deneyim oldu ve bidaha aynı hataları yapmayacaksiniz bu çok güzel birşey. Bir zaman sonra hayatınıza gerçekten düzgün ve kiymetinizi bilen aşık olabileceğiniz biri girdiği zaman sukredeceksiniz o adini anmak istemediğiniz eski sevgiliye hayatınızdan gittiği için. Ve size yaşattığı uzuntulerin psikolojik olarak yipranmaniza sebep olan her türlü şeyin canınızı hiç yakmadigini farkedeceksiniz. O insan sizin hayatınızı etkileyecek önemde olmamalı bunu düşünürseniz zaten yipranmazsiniz O Ocimum basilicum 👶💚 Anneler

Aynı durumları yaşayan çoktur ama onlardan size fayda gelmez size ancak psikolog gibi işin uzmanı birinden fayda gelir. Psikolojik sorunları olan biri sizi doğru yönlendiremez bizde yonlendiremeyiz işin uzmanı değiliz sonuçta. Yinede tavsiye istiyorsanız youtube uzerinden durumumuza ilgili videolar izleyip tavsiye alabilirsiniz yol gösterici olması açısından

Bir de atlatmak demek tam doğru olmaz bence, durumu kontrol altına almayı öğrenmek diyeyim M

Çok geçmiş olsun gerçekten. Umarım daha iyi olursunuz. Bende de mesela bir şeyi çok istiyorum mesleki ya da hayati bir meselede diyelim, sonra diyorum ki "ee buna ulaşınca ne olacak ki?" diye düşünürken buluyorum kendimi. O şeyi çok istesem bile bir yandan kararsızlık yaşıyorum gerçekten bunu mu istiyorum ben emin miyim bundan diye. Asosyallik ve herkesten kaçma isteğini ben de yaşıyorum sık sık. Ve en ufak bi gerginlikten ya da eleştiriden inanılmaz rahatsız olup huzursuz oluyorum. Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben yıllardır anksiyete ile mücadele ediyorum. Çok mu çok zor bir rahatsızlık.. Anlatması bile zor.. Tamamen geçmez zaten. Alevlenme ve durulma dönemleri oluyor. Sadece zamanla; ilaçlı-ilaçsız başetmeyi öğreniyorsun o kadar. Denenilen hiçbir ilaç bana iyi gelmedi maalesef. Ben ilaç kullanmadığım dönemler daha iyiyim. Psikiyatrin doğru ilacı vermesi çok önemli.

Haklısınız, teşekkür ederim.

Durup dururken gelen ağlama isteği, sürekli sevdiklerini kaybetmekten korkmak, istenilen şeylere ulaşmada önemli adımlar atılsa bile gene ulaşılan şeylerin yeterli gelmemesi, geleceğe umutsuz bakmak, zaman zaman kendine güvenmede sorun yaşamak, kendini diğer insanlardan daha aşağıda görmek, hata yapmaktan ve salak durumuna düşmekten korkmak, geceleri uyurken içinde huzursuzluk hissiyle zaman zaman uyanmak, geleceğe dair planlar yapılsa bile o planların boş ve yetersiz gelmesi, içte oluşan boşluk hissi ve o hissin gitmemesi, bir yola girildiğinde o yol doğru mu değil mi diye sürekli düşünmek ve kendinden emin olamamak, isteklerini sorgulamak ve isteklerini sürekli sorgulamak... Bunlar depresyon belirtilerine girer mi sizce, bunları yaşayıp atlatan var mı? Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Teşhis koyulması amaçlı değilde, aynı durumu yaşayan var mıdır diye sordum. Kaygı bozukluğum olduğunu ben de düşünüyorum bazen. Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Olabilir. :/ O Ocimum basilicum 👶💚 Anneler

Eski konulariniza biraz göz gezdirdim sanırım sizin mutsuz olma sebebiniz biten ilişkinizle ilgili yanılıyor muyum

Buradan bizim teşhis koymamız çok sağlıklı değil. Bir psikiyatre git. Ama anlattıkların anksiyete-kaygı bozukluğu gibi. İlaç kullanman gerekebilir.

Hepsini fazlasıyla yaşadım, yaşıyorum da.. Etkilenirsiniz diye anlatmak istemiyorum açıkçası. Çünkü anksiyete de insan çabuk etkileniyor etrafından. Yüzeysel yazayım. Mesela ölüm korkusu, bir başkasına zarar verirmiyim düşüncesi, yoğun kararsızlık, karamsarlık, intihara meyil, herşeyi erteleme, asosyallik, herkesten kaçma, gibi.. Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O başlı başına bir sorun zaten benim için. Hiç değmeyen birine yıllarca zamanını harcamak, onun yüzünden giden zamana acımak, bunun sorumlusu olarak kendini görmek ve sürekli kendini suçlamak... Bunun da etkisi çok büyük aslında. Bu ilişkiyi bitirmem anksiyetem varsa eğer iyice tetikledi sanırım bu durumu.

Evet bence depresyondasiniz anksiyete bozukluğu da var gibi sanki.

Geçmiş olsun size de. Peki bu anlattıklarıma benzer durumlar yaşamış mıydınız? Benimki çok şiddetli mi bilmiyorum ama hayattan zevk almamı engelliyor bazen.

İşte bu yoğun kararsızlıklar; insana herşeyi ertelettiriyor ve karamsarlık yaratıyor maalesef. Erteledikçe de hayatı kaçırıyorsun zamanın gidiyor. Çok düşünmemek lazım ama elde değil işte. Bu kaygı bozukluğunda; yaşadığın bir sorun başka bir sorunu doğuruyor. Kaygılar, endişeler, kafandaki senaryolar hiç bitmiyor. Sonunda yorgun düşüyorsun zaten. Çok mu çok zor.. M

Ben yasiyorum ayni şeyleri benimde boyle bir konum var. O