Esim sagolsun yardimci cocuklar konusunda ama oda polis memuru ve cok yogun calisiyor biliyorsunuz kac zamandir zor gunlerdi butun herseyi ona birakip kendime vakit ayirmakta bencillik gibi geliyor defne-28

Ben kendimi bildim bileli böyleyim anlattığınız örnek bana çok normal geldi.

evliliğinizde ya da hayatınızda sorunlar mı var? beklentiler karsılanmadığı zaman öfke patlamaları artar.

Arka arkaya iki çocuk ikisi de küçük, evde de büyümemiş bir koca varsa bitmişsin bacım sen. Senin sorunun aşırı yorgunluk.

Bizim bir komşumuz vardı 3 tane de küçük kızı. Arkadaşlar sabah, akşam, gece demeden bu kadın çığlık çığlığa... Bakın bağırmaya kurban olayım bu kadın çığlık çığlığa. Yeteeeeeeeerrrr, bıktım öldürecem hepiniziiiii artık yeteeeeeerrrrr diye çığlık atıyor, saçını başını yoluyordu. Tabi aynı anda çocuklara vuruyor, onlar da ağlıyor... Artık dayanamaz hale gelmiştim. Oturduğumuz yerden, uykudan sıçrayarak kalkıyorduk o derece. Bu biliyorsunuz suç aynı zamanda. Bir gün benim tepem at, polisi arıcam, bir yandan ben de bağırıyorum 'Yeter ulan yeter bende bıktım sizden, sabah akşam çocuk dövüyorsun yeter artık, bakamıyorsan doğurma be, helak oldu çocuklar dövülmekten' diye. Annem babam karşı çıktı da arayamadım. Şimdi ne yaptı bilmiyorum evde değilim duymuyorum sesini. Ben bu kadının elinden çocuklarının alınmasını dahi isterdim. Eğer bu durumdaysanız mutlaka psikolojik yardım alınız. Psikiyatriye gitmeyin ilaçla uyuştururlar. Sizin kökten yardıma ihtiyacınız var. chobit

Psikiyatra gidip durumunuzu anlatın. Gerekli gördüğü takdirde size ilaç da yazar, psikologa da yönlendirir. Siz de mümkün olduğu kadar yürüyüşlere çıkın, spor yapın, alış-verişe kuaföre filan gidin. Sürekli küçük çocuklarla uğraşmak, evi idare etmeye çalışmak vs. sinirlerinizi yıpratır. Arada kendinize vakit ayırmaya çalışın.

yine doktorunuza danışarak doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz. papatya çayı, melisa çayının rahatlatıcı etkisi var diye duymuştum ama emzirme döneminde olur mu bilemedim. ben de öfke kontrolü konusunda çok sıkıntılı zamanlar geçirdiğimden tahmin edebiliyorum durumunuzu. chentiq Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe

Rabbim ablanizada sifa versin. Kiyamam o kuzucuklara ya bende asla ve asla istemem oyle uyusmak benim kizlarim ben az uzansam tepeme diklip neden yattin anne kalk diye aglasiyolar T trustno_1 Tarot bakmıyorum. Üyelik

Inanin ki uyusturuyor. Ya uyku yapiyor ya da sersem gibi tepkisiz biri yapiyor. Hic tavsiye etmem. Dr ablama vermisti. Cocuklar biri 5 biri 2 yasindaydi ablam surekli uyku halindeydi. O cocuklar kendi kendine buyudu diyebilirim. Megerse ablamin rahatsizligi enseden ileri geliyormus. Gecte olsa anladi mahtuana canımın hepsi

2 çocuk, yorgunluk, iş stresi vs bunların bütününde geriliyor olabilirsiniz. Doktorum bir dönem bana prozac şurup önermiş ve yazmıştı. isterseniz siz de aile hekiminize danışabilirsiniz konuyla ilgili, emzirmiyorsanız benzer bir ilaç önerebilir. mahtuana canımın hepsi

Benimde onceden malum durumdan oluyordu sonra hergune yayildi maalesef keske sadece malum gunle ofkeli kalsam.

Ya evet esimde ayni cocuk gibi tum arkasini ben topluyorum Allah razi olsun cocuklarla ilgileniyor evdeyken ama bende ona neden dagnik oldugunu vs soylemiyorum cunku oda yorucu bir is yapiyor hergun yipraniyor diye

demek ki bu sorunlar dayanma sınırınızı aşmış biraz... kesinlikle psikoloğa gidin psikiyatrinin yapabileceği hiçbirşey yok ilaç verecek o ilaçlarda bol bol uyku yapacak siz psikoloğa gidin o gerekirse sizi psikiyatrise yönlendirir chobit

Böyle bir sorununuz olduğunu kabul etmeniz güzel bir şey. Bence önce psikolağa gidin, sizi yönlendirir zaten.

Sagolun amin amin... Ne guzel yasmissiniz tesekkur ederim. Ozel bi hastaneden randevu alacaktim ankarada madalyon ismi orasi direk psikiyatri dedi sekreter psikolog dedim oda ofke sorunu psikiyatriye yonlendirmemiz lazim dedi. Ozaman ben psikologa yonlendirecek bir yere bakayim. Devlet hastanesininde bilmiyordum ogrendim sagolun. Bana ozelden yazarmisiniz ilac isimlerini ben eczaneyede sorarim. Soyle soyleyeyim size yetersizlik hissim genelde annelikle ilgili surekli kendimi sucluyorum cocuklarimla aslinda oyun oynuyorum vs ama 3 yasindaki kizim cok huysuz ve hicbirseyden memnun olmuyor surekli agliyor buda beni ben aceba iyi bir anne olamadimmi bu cocuk boyle aglayip duruyor huysuz memnuyiyetsiz vs diye sorgulamaya itiyor. Boyle oluncada artik herkes hersey gozume batiyor en ufak birsey bile beni ofkelendiriyor. Okumayi cok seviyorum surekli cocuk gelisim kitabi okuyorum 3 yildir onun oncesi hep baska seylerdi sanirim benim sorunum surekli kendimi iyi anne olmak icin zorlamamdan kaynaklaniyor. Aslinda annem cevremdeki herkes cok iyi annesin boyle vs diyor ama ben sanirim kimseyi dinlemiyorum. Dua bolumune bakacagim. Cok sagolun sizde Allah a emanet olun mahtuana canımın hepsi

Ilaclar sadece uyusturur. Cocuklarinizla ilgilenemezsiniz. mahtuana canımın hepsi

Kizlar size birsey soracagim benim iki kizim var Allah a sukur ama ben son zamanlarda ofkemi kontrol altina alamiyorum. Biri 3 digeri 1.5 yasinda doktora gidecegim ama hangisine gitmeliyim psikolog mu psikiyatri mi bilmiyorum oyuzden sordum. Benim gibi olan ilac vs kullanip duzelen varmi. Gercekten artarda cocuk cocuklarin ihtiyaci vs ofkemi xkontrol edemeyip bagriyorum onlara ve bu beni cok cok uzuyor pisman oluyorum. Hatta disarida bazi insanlar birsey soylese onlarada patliyorum. Kizimi bir yerde gosteri vardi oraya goturdum onceden numara almistim sonra kizimi iceri girmesi icin kapiya geldim bi adam hanfendi oyle herkes giremiyor sirayla numara alin dedi. bende kormusun numaramiz var heralde bende biliyorum oyle girilmedigini diye soyleyip adama cikistim. sonrasida off neden yapiyorum boyle ofkeme neden hakim olamiyorm sakin olamiyorum diye pismanlik iste. Yani bu bir ornek tahammulsuz oldum neden bilmiyorum

psikolog yardımı almanızda fayda var

Evliligimde sorunlar yok tabi ufak tefek seyler arada oluyor. Yetememezlik hissi daha cok beni ofke patlamasina yonlendiriyo galiba cocuklarima yetemiyormusum gibi geliyo iyi anne degilim gibi dusunceler. Bide borcumuzun olmasi ustune bunaltiyor beni

işte hayatonızdaki sorunlar temel nedeni.. defne-28

Psikiyatriye mi gitmem gerek karistiriyorumda psikologmu hangisi diye hic gitmedim bilmiyorum. Cocuklari birakacagim kimse yok malesef oyuzden hep onlarlayim sabahtan aksama kadar cocuklarin istekleri ev supur ortalik topla camasir yemek vs bitiyorum.

Öncelikle çocuklarınızı Allah bağışlasın size de akıl ve ruh sağlığı versin. Durumunuzun çoğu annede var olduğunu bilin ve üzülmeyin. Eğer özel düşünüyorsanız psikoloğa gidin. Eğer devlet hastanesi düşünüyorsanız direk psikoloğa gidemezsiniz. Psikiyatriye gitmeniz lazım. Emzirdiğiniz için size ilaç yazamazlar ama rahatlamanız için bitkisel şurup ve bitki çayları önerebilirler. Ben size önerebilirim ama sanırım sitede yasak. Bu durumu eczacınızla konuştuğunuzda size dediğim iki şurubu önerebilirler. Bunu haricinde öfkeniz ile çalışmanızı öneririm. Öfke birden bire ortaya çıkmaz. Buzdağı gibi, görünen kısmı öfkedir ve küçüktür. Asıl sorunu bulmanız lazım. MEsela yetersizlik dediniz. Bunu size ne düşündürtüyor? Neden yetmediğinizi düşünüyorsunuz? Kendinize neden bu kadar yükleniyorsunuz? Bu ilaçların haricinde, kendinize 1 saatlik molalar yaratmanızı öneririm. Bir hamam keyfi, yürüyüş, havuz, bisiklet turu. Neden hoşlanırsanız. Komşularınızdan, akrabalarınızdan, yada oyun ablalarından yada eşinizden talep etmekten çekinmeyin. Eğer okumayı seviyorsanız HARRİET LERNER-ÖFKE KONTROLÜ kitabını şiddetle tavsiye ederim. işinize çok yarayacak. Eğer zikir çekmekten hoşlanırsanız, burada dualarımız sizinle grubu var. Orada öfke kontrolü için ya halim zikri çekiyorlar. Tavsiyelerim şimdilik bu -kadar. Allah şifalandırsın.

Yok ya Allah korusun asla dovemem kizlarimi okadar degil. Ama soyle soyleyeyim mesela bisey doktuler oncedecen aman silerim derken son zamanlarda neden doktun temizlemekten biktim diye bagriyorum sonra pisman oluyorum ya bu cocuk diyorum ama sanki geri unutuyorum yine bisey yapinca bagriyorum bide kizlarin ikiside cok yaramaz akla hayale gelmeyecek seyler yapiyorlar . push ; mahtuana canımın hepsi

Psikologa gidecegim artik cunku ilac uyku yapiyorsa istemem

bir psikologa randevu alın. gerekli olursa psikiyatriye yönlendirirler. öfke kontrolsüzlüğü kötü. ben de her ayın 10 günü böyleyim. malum sebebten defne-28

Papatya cayi ictim ama pek etkilemiyor yada ben anlamadim. Cok kotu birsey ama ya kendini biliyorsun ama engel olamiyorsun. mahtuana canımın hepsi

Ben hic boyle degildim 8 9 aydir boyleyim mahtuana canımın hepsi

Calismiyorum canim evdeyim ama 2 cocuk ve yorgunluk cok var. Emziriyorum suan 6 ay daha emzirecem psikiyatriye gitsemde ilac kullanamayacagim bilmiyorum kendi kendimede baş edemiyorum. mahtuana canımın hepsi

ben nereye gidecegimi bilemiyordum psikiyatrimi psikologmu evet hayatimda ilkkez sorun olmuyorki ama ben hic boyle olmamistim.

Destek de al tabi ama bir kac gun kafani dinleyecegin bir ortam olustursun sna esin. Her calisan gibi annelerin de bazen izne ihtiyaci var.

Tesekkur ederim insan kendine disardan bir gozle bakinca goruyor aslinda bende zamanla bu ofkenon arttigini farkettim. Psikolaga gidicem onceligim bu olacak