Amaan banane ya olayını sevdim arada tekrar edeyim. Mideme agrı girdi resmen

Yazan ellerine sağlık deneyecegim

Neden nickin koyukahve bu saate umarım içmiyorsun:) Bende bazen bu sorunları yaşıyorum kişilikli alakalı heralde Öğrenilen değil yapısal bir durum anlayacağın K

Yapmayın kızlar yaaa ayni dert bende de var sadece gece mi gündüz de aklıma olur olmadik basit bos sorunlar geliyor. Gercekten kendimize yapıyoruz. Senelerce antidepresan kullandim hayatimi ileriye götürüyor derken bir bakmışım ki yıllar geçmis, ask yok, evlilik yok kariyer yook derken esimle tanıştım evlendim. Meditasyon önermiş bir uye. Galiba haklı Esim bu tarz seylerle sigarayi birakmis, kilo almış kendi basina cok şeyi çözmüş birisi. Ama hayattaki slogani amaaaan banane yaaa Keske onun gibi olsaydım Allah hepimize afiyet versin bu gunler de geçecek

Yalniz degilsin, ayni durum bende de var şu an. Ilerde hatirladigimda aciyacagim gereksiz takintilarla tükettigim bir gece daha boş geçiyor.

Bende uyuyamiyorum kafamda bisuru takıntı

Saat 2 oldu sabah iş var ben daha uyuyacağım. Çok büyük dertler olsa da olmasada sorunları kafaya takmamalı başlayabiliyor musunuz evet se nasıl? Bir yolu yöntemi var mi Kendi kendimi verem edeceğim yoksa :/

Evet bir de yatarken laptoptan okyanus sesi falan acıyor. Bide gece vakti kahve falan içmemek lazim yaaa bence nikotin ve kafein sinir yapiyor. Simdi oturdum bende sinirden makarnami yesem diyorum

İş var diye mi uyumuyorsunuz? Mesleğiniz ne? D

Uyuyamıyorum (( . push ; N

Ne çok varmış benim gibiler N

Bunun birçok çaresi var. İyi bir psıkıyatri önerıorum. Iyku ılacı çok sersemlestırıo. Ama olayların ana temasını bulup doktor sızı rahatlatabılır. Dönem dönem hepımızde oluyor. Nelerı takmıoruzkı guzelım. Sıla ne güzel anlatmış 2 kuruşluk adamları musallat ettik ömrümüze diyerek.

Bir mesaj daha yazicam bu konuyla alakalı etrafınızdaki insanlara dikkat edin. Ben bikac zamandır böyleyim bir eğitim için pek hoşlanmadığım bir arkadaşlar 3 gün geçirmek zorunda kaldım. Geceleri sabaha kadar konuşa konuşa ciddi manada kafama hastalıklı bir kac fikri ve düşünme biçimini yerleştirdi. Bir de psikolog ark.:/ Su an yeni yeni toparliyorum cidden etrafınızdaki inananlara dikkat edin. Farklı düşünenlere değil ama düşünce yapısını bir şekilde dikte etmeye calisanalra..

meditasyon öneririm. dümdüz uzanın ve sırayla başınızın tepesinden aşağı inerek tüm kaslarınızı ve vücut yapılarınızı tek tek hissedin ve serbest bırakın o bölgeyi baş boyun omuzlar kollar dirsekler eller göğüs karın bel genital bacak diz ayak ayak parmakları şeklinde. sonra tekrar o ayak parmaklarından yukarıya doğru aynı sırada çıkın. sonra bu enerjiyi hissederek yukarıdan aşağı ve aşağıdan yukarı şeklinde enerjinizi hissedin farkında olmadan uykuya dalacaksınız

çocuklarımın sağlığı hariç hiçbişeyi takmam kafama amannn ben mi kurtarcam dünyaya ya da düşününce düzelecek mi ya da düşündüğüm kişiler hayatım için çok mu önemli salla gitsin. P

dünyayı yada insanları değiştiremiyeceğimize göre, olanı biteni düşünmemek lazım... şahsen ben bunu başarmış biriyim... hatta geçen gün, beni birkaç kez görmüş biri dediki, abla sen ne kadar sakin bir insansın, hiç sinirlenmezmisin demişti... N

Canim o ilaci iceceksin uyuyacaksin daha sonra o ilacı almadigin geceler uyuyamaz olacaksin yazik degil mi canına gülüm bitkisel seyler dene. F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Böyle uykuların sonu da güzel olmuyor. Sabah uyandığımda dinlendim mi dayak mi yedim bellisiz. Insan yazmamayı anca hayatının küçük bir kısmı kalınca bir şeyleri kaybedince öğreniyor sanırım. Ben de. muzdaribim kafaya takma artı sinir.

Hayatınıza olan güzellikleri sıralayın. Sadece onlara odaklanın. Ölsem bu dert benimle gelecekmi diye kendinize sorun.

Ayni durum bndede var hala uyuyamadım uyku ilacı alıcam artık en snnda S su-doku sen