3 yıl olmuş zaten inşallah şimdiden sonrada olmaz. Bizim dediğim gibi ilk aylardan başlamıştı.

öfke kontrol sorunu var yardım alacak o da sizi seviyorsa suyundan gidip yavaş yavaş konuşun seni sevmemeye dayanamam.. lütfen bişeyler yap gibi

Eşinizde farkındalık yaratmak lazım. Kişisel gelişim kitapları alabilir, metitasyon veya spora yönlendirebilirsiniz. Bir de aynı tip kişilerden izole etmek lazım. Benim eşim de böyle hayat enerjinizi sömürecek kadar karamsar olabiliyor, huyu o ama farkındalığı olduğundan bunun üzerine dalga geçebiliyoruz sonrasında. Bir de aile olarak öyleler, ben mesela ilk evlendiğimiz zaman şok olmuştum, adam memlekete gidince bildiğin somurtkan, hayattan nefret eden birine dönüşüyor. Fark ettim ki zaten meyilli bu duygu durumuna bir ailesi de öyle olunca kombo oluyor, o konuda da konuşarak örneklendirerek farkındalık yaratmaya çalıştım. Şimdi gene memlekette fabrika ayarlarını zorlasa da eskisi gibi değil. Diyeceğim şu ki, özünde sinirlidir ama bu kötü huyunu törpülemesi gerektiğini öğrenmeli. Siz eşinizi seviyor ve fedakarlık yapmak istiyorsanız bu uğurda, bıkmadan usanmadan güzel güzel anlatıp, örneklendirip, arada sertçe eleştirerek de yönlendirmelisiniz.

Senin amacın ne diye bi sormak lazım.

Size karşı değil ama etraftaki başka bir şeye sinirlendiğinde, hiç cevap vermeyin, tepkisiz kalın bence. Örneğin, motor geçmiş sinirlenmiş söylenmiş, orada sizin, şimdi bunları konuşmayalım yemek yicez demeniz bana gereksiz geldi. 1 2 söylensin susar, her şeyde sürekli yatıştırmaya çalışmanız da boğabilir onu.

Mantikli aslinda eskiden oyle yapiyordum ama simdi bebegim de var. Bende sinirlenmeden duramiyorum

Yok cok sukur esim ofkesini benden cikartmaz. Konusarak halledebiliyoruz yalnizca surekli bidir bidir soyleniyor. Sinirleniyor

O sinir şiddete dönüşmesinde.. Aynısı eski eşimde de vardı her şeye sinirlenme durumu ve sonuç ikinci aydan itibaren şiddet başladı..

Ayyy cok benzer neredeyse aynı biz dedim işte ( 1Sen

Çocukluğuna bağlıyorum ben bu durumu. Ailesiyle ilgili anlattığı anılardan vardım bu kanıya. O yüzden üzülüyorum da onun için. Şimdi bi kızımız var Ordan da yürüyorum. Bak kızın da seninle benzer anılar mı yaşasın? Sinirlenince nasıl davranılacağını senden öğreniyor. Ona hakkını savunmayı güzel öğretmeliyiz falan diye. Ama bunları ders verir gibi söylemiyorum tabii. Sohbet etmeyi seviyoruz biz. O esnalarda söylüyorum. Çocuk yetiştirme üzerine okuduklarımı anlatıyorum falan. Eşim birşeylere söylenmeye başladığında Kızımla birbirimize bakıp "yine mi ya" minvalindeki göz devirmelerimiz yetiyor ona zaten :)

bnmkinde de sabah var o sinir. yataktan cıkana kadar bagırır cagırır sonra gelir günaydın hayatım der öper oturur kahvaltı yaparız insan alışıyo bi süre sonra sinirine de

Belli bir süre sonra o sakinleşecek siz her şeye sinirlenmeye başlayacaksınız, tecrübeyle sabit. Bizde de durum aynıydı şimdi o sakin ben sinirli.

Altann alacaksin. Cevap vermeyeceksin. Bagirsin rahatlasin sen susacaksin Onu sinirlendiren unsurlari yok etmeye calisacaksin. Bu kadar

Onu tetikleyen olaylardan uzak durmaniz gerek dicem ama mOtor sesine bile sinirleniiyomus

Huy maalesef. Var böyle en ufak bi şeye sinirlenip bıdır bıdır söylenerek yaşam Sevincini emen insanlar. Benim eski sevgilim de böyleydi. Tepki versem ben sana mı söyleniyorum diyordu e bana söylenmiyorsun da ben duyuyorum yani. Duymazlıktan geleceksin başka çaresi YÖK. Bi duvar öreceksin çevrende bu hırsını atana kadar söylenecek söylenecek duymayacaksın. Tabi söylenmek dışında daha saldırgan sinir alametleri gösteriyorsa o başka

senin amacın ne beni şirazeden çıkarıp boşanmak mı istiyorsun yoksa diye bir sinirlensene.

Doktora gidin. Yatıştırıcı ilaçlar kullanması gerekiyordur belki de.

Benim esimde sinirli tahammulsuz sabirsiz alti yildir idare ediyorum sasiriyorum kendime

Öfkesini direkt size yöneltmiyorsa şu yöntemi deneyebilirsiniz: Diyelim ki motor sesine sinirlendi.. "Sinirlenme de ağız tadıyla yemek yiyelim, boşver" demek yerine "O motorcuyu bulsam da ümüğünü sıksam, ağız tadıyla bi yemek yiyemicez mi lann!!!!" demeyi deneyin. Öfkesinin paylaşıldığını hissederse yükü hafifleyebilir. Ama yok öfkesine hakim olamıyor ve her seferinde size patlıyorsa boşanmakla tehdit edip bi doktora götürün Bu adamla bi ömür geçmez.

Haklisin evet isi oldukca stresli. Bende stresliyim bebekle falan ugrasirken patliyoruz birbirimize

Hmn... sen sinirlerine hakim olacaksin... yok olamiyorum diyorsan mutsuz yaşamaya devam ediceksin yok mutsuz yaşamak istemiyorum diyorsan boşanacaksın. Başka yolu yok

Ben bi sinirlenirsem feleğin şaşar derdim heralde. Siz böyle pohpohlamaya devam ettikçe dozajını arttırarak devam edecektir. Dişinin geçtiğine yapıyodur eminim, yoksa sıkarlar ümüğünü bikere:/)

Yok esimin oyle bir huyu yok. Yapacagini sanmam cunku o da kadina siddet konusuna oldukca tepkili.

5 yil tanistik. 3 yildir da evliyiz. Bebegimiz var

Sorsan benimki de tepkiliydi :) Ne kadarlık evlisiniz canım?

Eşim de aynı. Alelade bir şeye bile söylenme potansiteline sahip. Kendisi de farkında bu durumun. İlk dönemlere nazaran baya yol almış durumda Fakat ne kadar istese de tabiatını temelli değiştiremiyor insan. Ben içinde bir kazan kaynadığını düşünüyorum. Devamlı ve fokur fokur.. Kime, neye denk gelirse sıçrıyor arada. On yılın sonunda onun çabalaması dışında Kendimce bulduğum çözümler Önceleri söylendiği sırada hiç ses çıkarmıyordum Ama öfke bulaşıcı birşey Zamanla o sinirlenince sen de geriliyorsun. Şimdilerde onunla birlikte "Evet ya, ne biçim iş, ne insanlar, aaa" şeklinde tepkilerle paslaşıyorum Direk bana sinirlendiğinde de susardım önceden. Şimdilerde susamıyorum Kendimi aynı şekilde yüksek ses ve sinirle cevap verirken buluyorum. Bu ara farkettim o susuyor Anlamadım Konuşacaksın bol bol Sen dır dır edince evin enerjisi değişiyor Benim bile gülen yüzüm düşüyor. Kendini hiç sevmiyorsun. Ivır zıvır şeyleri ne çok takıp, geriliyorsun. İnsan bünyesine acır vs diye.

Öfkesinin nedeni ortadan kalkaması lazım. Muhtemelen işiyle alakalıdır.

Arkadaşlar merhaba, benim esimle ilgili tek sorunum fazla sinirli olmasi.. Olur olmadık herşeye sinirleniyor bende sürekli onun sinirini yatıştırmaya çalışıyorum. Bazen haliyle bende sinirleniyorum. Normalde çok sinirli birisi değilim yani ailesi bile seni bile sinirlendiriyor diye bana hak veriyorlar. Dün ve bugun yaşadığımız iki olayı paylasicam sizlerle. Dün tam yemek masasına oturduk dışarıdan bir motor sesi geldi ve sinirlendi. Söylenip duruyor sürekli bende yemek yicez lütfen bunları konuşmayalım dedim. Başladı daha fazla sinirlenmeye. Bugun sabahta daha ortada hiç bir şey yokken bir tartışma çıkardı ve sabah sabah gerildik durduk yerde. Kısacası ben bu sinirle nasıl başa çıkabilirim. Artık beni de bu durum boğmaya ve mutsuz etmeye başladı. Yardiminiza ihtiyacım var...

Deli deliyi görünce sopasını saklar hesabı, O bağırıyorsa siz de bağırın, o söyleniyorsa siz de söylenin. Olur da şikayet ederse, konuşma zamanıdır. Ne kadar çekilmez bir insan olduğunu gördün mü dersiniz

Bunun tedavisi var; öfke kontrolü terapisi alsın, almalı. Sizi kaybetmek istemiyorsa çözüm yolu aramalı. Bunun dışında sinirlendiğinde asla müdahale etmeyin. Uzak durmaya çalışın.

Aslında psikiyatriye gitmeyi kabul etse, çok ufak dozda ilaçlar mucizeler yaratabiliyor. İşi çok mu stresli? . push ; E elsa83

Ben olsam hic tepki vermem duymamazliktan gelirdim. Benim esim de bazen kücücük seylere sinirleniyor ilk basta tepki veriyordum daha cok sinirleniyordu Simdi öyle oldumu hiiicc bisey yapmiyorum sanki bisey dememis gibi kendi gelip sirnasiyor saninlesiyor

SinirSdeğil öfke İlaç kullansın herkes kurtulsun