Anladım. Maalesef benden pas, yardımcı olabileceğimi sanmıyorum öyle bir deneyimim yok çünkü İnternette konuyla ilgili yazılar, videolar falan yok mudur acaba?

rica ederim.

Bir ilaç ismi var ama yasak olduğu için yazmiyim. Onu alıp binebilirsiniz uçağa biraz sersemlik olur ama yolculuk hakkında kötü senaryo aklınıza gelmez.

uçağa bınıce uyku bastırıyor ınene kadar anlamazsın bıle. yolculuğun bulutların keyfını çıkar. defne-28

Ben bu verilen sakinleştirici geçiştirici şeyleri kullanmak istemiyorum evet.. bu tip dediğiniz gibi kendim kendi gücümle yenmek istiyorum. Teşekkür ederim.

Yani hava kötüyse hortum tehlikesi varsa gitmemek daha iyi değil mi zaten? Fobi değil önlem almak denir buna bence.

Buna fobi diyemeyiz aslında çünkü fobi olsaydı o uçak biletini bile alamazdınız. Korku diyebiliriz en fazla yani o kadar vahim bi durumunuz yok aslında. Nedeni de pek çok şey olabilir buradan bilmek zor. Nefes teknikleri çalışabilirsiniz, gevşeme egzersizleri yapabilirsiniz, görsel olarak imgeleyip kendinizi hazırlayabilirsiniz vs..

üstteki üye bahsetmiş ama bende bahsedeyim. ciddi uçak korkum vardı. bir keresinde uçak kalkınca kalp çarpıntım arttı. elim ayağım buz kesti. bildiğim tüm sureleri okudum o derece. Sonra aklıma şu geldi. ecel saati değişmez. değiştiremeyeceğim bir şey için çok kafa yormak saçmalık dedim teslim oldum ve iç sıkıntım azaldı. Kendinize telkin edebileceğiniz sizi sakinleştiren düşünce şekillleri varsa onları aklınıza getirin bence. Rouge1o1 -Kitap

Şöyle ilaç verildi. İsim vermek doğru olmadığı için vermiyorum. Ama uçuşlar için verileni bilirsiniz. Ama ben bunu kendim ona bağlı kalmadan yenmek istedim sizlerin yöntemleri varsa. Lyanna Mormont

Ya her şey var. Eğitim videolarını bile izledim inanır mısınız. Ama şu uçağa "ölürsem sizi seviyorum" demeden binemedim.

Trenle git daha az tehlikeli hem. N

Eğer uçak inemeyecek kadar hava kötü olursa en kötü uçak divert edilir. Uçak ile yolculukta sorun yaşamanız otobüste, arabada sorun yasamanızdan çok çok daha düşük orandadır. Bu yüzden korkmayın ve yetkililere güvenin.

Sakinleştirici vs alsanız yolculuk öncesi? O nasıl psikolog ayrıca, bu derece fobiniz varsa nasıl probleminiz olmadığı söylendi acaba. Rouge1o1 -Kitap

Ilac alsaniz?

Antalyada su an bahar havasi var ve hortum olma ihtimali yok zaten sık olan bir sey de degildi. kac yilda bir kez olmus sey icin korkmaya gerek yok. . push ; Finrod Felagund God protect

Nerelere var... bursa da varmi Rouge1o1 -Kitap

uçak kullanmayı biliyor musunuz uçak kullanmayı öğrenecek kadar uçakta bulunmuşsunuzz Rouge1o1 -Kitap

Bir seyahatımde yanımda bir bayan vardı arkadas olduk ben panik yapıp fobimi paylaştım bana;Allahın dediği olur dedi ve uyudu o kadar anormal gelen bu tavrını söylediği kelimeyle özleştirdim zamanla ve artık korkanlara korkuları olanlara allahın dediği olur en fazla ölücem diyip rahatlatıyorum. Yani enazından ben öyle zannedip uyuyorum

Fobin ne anlamadım uçak değilsr hortum mu

Canım skıntı zaten panik atağın olmasında çok üzüldüm bu arada umarım en kolay şekilde uyum sağlarsın. Bana bir şey de denmedi panik atak vs normalsin dendi hep. Bana da dense de bilsem manikkk

İneceğim havaalanında hortum çıkmış olması benim gibi bir bünyeye yeterli bence? Bi konuları okusanız önce.

Hayatınızı engelleyen bir durumu yok yani bunun sadece hayat kalitenizi düşürüyor o kadar. O yüzden bu durumu 'fobi, hayatımı etkiliyor, her şeyi yaptım kurtulamıyorum' tarzı tanımlamalardan çıkarın öncelikle. Bunun sadece bir korku olduğunu kabul ederek işe başlayabilirsiniz zihinsel olarak yenmek istiyorsanız. Yaptığımız tanımlamalar çok şeyi değiştirir unutmayın. Her şeyi hakettiği seviyede tanımlayın ki zihninizdeki yeri de hakettiği yerde olsun.

Gittim tedavi de gördüm. Pek çok konuda işe yaradı fakat bu konuda yaramıyor asla. Bunu da ekleyeyim metine teşekkürler. N

Çoğu kez denedim her yolu fakat bir de mükafat gibi iritabl bağırsak sendromundan muzdaribim. O an bedenimi sakin tutsam da beynimi kandıramıyorum. Sadece başkaları gibi zevk almak istiyorum yolculuklardan. Teşekkür ederim. Rouge1o1 -Kitap

havayolu firmalarının belli standartları var. eğer tehlike arz edeceğini düşündükleri bi durum olursa o uçak kalkmaz zaten. Amor-a

Psikolog hiçbirşeyin yok dediyse sen bu durumdayken saçmalamış. Daha iyi bir psikoloğa git ve bu Sorubu çözebileceğine inan. Littlefinger

Hortum olsa gidecegim havalimaninda bende dusunurdum. Dusunmemen garip olur yanj:)

kızlar ben yarın antalyaya sevgilimin yanına gideceğim uçakla. Abartı olmasa da Takıntıları olan biriyim deprem uçak vs konularda. Bugün öğreniyorum ki antalya havaalanında hortum çıkmış. O anda beynimi o konu ele geçiriyor. Uçak kullanabiliyorum çok kez bindim. Ama fobi denen şey laf dinlemiyor. Normal hayatıma dönemiyorum. Korkum yükseklik falan da değil. Beni bu kadar hayattan alıkoyan, herkesin günlük yaptığı şeyden iten nedir? Bana tavsiyeniz var mı? Edit: Psikoloğa gittim, her türlü yardımı aldım. Bir problemim olmadığı söylendi.

antalyaya tren yolu yok . push ; Neysesakinim... Erdenay Ata... Cennet seninle

merhaba. özelden yazarmısınız ilacı

Psikologa gidebilirsin. Rouge1o1 -Kitap

Bacım sen dua et uçağa binebiliyorsun daha önce sayısız kez binmeme rağmen panik atak olduktan sonra binemez oldum ve hayatımı çok olumsuz yönde etkiliyor Rouge1o1 -Kitap