Öyle yapicam canim Novamber wind March, 2019 👑 Pro Üye Anneler Kulübü 2 Temmuz 2013 16.413 12.787 10 Ağustos 2017 Konu Sahibi Rengarenk kelebekler #46 İlaç mükemmel mutluluk sunmuyor. Kişi iyileşmeyi gerçekten istemeli. İlaca yardımcı olmalı. Sürekli düsünmek, sürekli konusmak vs artıran şeyler mesela. Olumlu şeylerle desteklemek lazım. Psikonet yayınlarının pantik atakla başa çıkma yollarını anlatan çok güzel kitapları var. İyi hissetmek daha çok depresyon için. Onuda okuyabilirsiniz elbette. Günlük yaşamla başa çıkma yöntemlerini anlatıyor. İnsanlarla iletişimde doğru yolu öğretiyor. Dediğim gibi yayının diğer kitaplarını netten görebilirsiniz. Bunu yanında kişisel gelişim ve kontrol kitaplarıda okuyun. Sıkılmadan... Zamanla herşey oturur. İlaca önyargılı yaklasmayın siz iyilesirseniz zaten gerek kalmayacak. Bunun icin var o.

Tesekkurler. alicam canim. Rengarenk

Canım bende ilaç kullandım 3 ya da 3 buçuk sene kadar

Kafanıza göre doz azaltmanızı ya da komple ilacı kesmenizi tavsiye etmem, ağır yan etkileri olabilir. Doktorunuzla konuşarak sonlandırmayı deneyin her zaman. İlaç kullanmak kötü bir şey değil, nasıl grip olunca ilaçla daha çabuk iyileşiyorsak bunu da onun gibi düşünebilirsiniz. Bizim toplumumuzda nedense özellikle ruh sağlığı ile ilgili ilaç kullananlara önyargı ile bakılır, bundan etkilenmeyin kesinlikle. Türkiye'de antidepresan kullanan kişi sayısı çok yüksek. Elbette sonsuza kadar kullanmayacaksınız, hayatınızda sizi dibe çeken şeyler neyse o durumların düzelmesinin problemlerinizi daha çabuk sonlandırabileceği gibi psikoterapi görerek de otomatikleşmiş ve kalıplaşmış negatif düşünceleriniz değiştirilerek ruh halinizin daha pozitif bir duruma çevrilmesi ile ilaçları bırakabilmeniz mümkündür.

Çok iyiyim, ilacı bıraktım 6 ay kullandım her ayda dr a kontrole gittim bu süreçte ve yine dr kontrolünde bıraktım. oyüzden ne yan etki ne kötü bi durum yaşamadım..

Ne zmanadar beri birlikteydinjz? tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Ben de kullanıyorum. Kendi kendine azaltma artırma kesme sakın sakın sakın. Oynama ilaçla. Sorunların devam ederken kullan düzenli bu sırada daha iyi hissettiğin için kendine birşeyler kat imkanın var mı? Hayatında değişiklikler yap. Spor olsun ders olsun resim olsun Bilmiyorum kendine bir yoğunluk oluştur aile sorunların sorun gördüğün şeyler düzeldiğinde yavaşça bırakırsın acele etme. İlaçları kullan bu süreçte onlar senin yardımcın destekçin yavaşça bırakılır dert etme bu kadar ilaçları değil hayatı düşün

Hayatımda sorun teşkil eden, beni strese sokan kişileri hayatımdan çıkardım. Bol bol kendimle vakit geçirdim. Yapılabilcek birçok şeyi tek başıma yaptım. Hiçbir katkısı olmayacak bomboş kişilerden arındım. Uzun bir süre yalnız kaldım ve kendimi tanıdım. Kim olduğumu sindirdim. Hiç hesapta yokken birisiyle tanıştım. Başta istemedim, asla olmaz derken içimden bir şey şans ver dedi. Ve hayatımdaki ilk büyük şansım oldu. Bir amaç edindim. Son anlarda da olsa üç yıl oldu artık çalışmalıyım dedim. Üniversiteyi kazandım. Çok yakın arkadaşımla olan bir dargınlığım sebebiyle uzun bir süre görüşmemiştik. Ona ihtiyacım olduğunu anlayıp konuşmak istedim. Sonuç verdi, tekrar her koşulda yanımda oldu. Bununla birlikte okulda yeni arkadaşlar kazandım. Zorlu dönemlerde, hem dersler hem ilişkiler konularında tek başıma olmaya çalıştım tek başıma aşmaya çalıştım. Kendimi çok güçlü görmeye, kim giderse gitsin ne olursa olsun yine yaşayabilirim yine iyi olabilirim düşüncesine adapte oldum. 3 yıla yakındır ilaç kullanmıyorum tamamen iyi miyim hayır. Zaman zaman ani parlamalarım, bazen bunalmalarım, sıkılmalarım oluyor. Zaten kim mükemmel ki?

Hayırlısı buymus. bence hiç olmasın daha iyi. kim bilir neler yaşadın da bu durumdasin. bunu anlamayacak insanın da gereği yok bence

Evet imkanlarınız elveriyorsa iyi bir klinik psikologtan psikoterapi almanızın oldukça faydasını görebilirsiniz. Sorunlarınızı psikoterapi de sihirli değnekle ortadan kaldırmaz ama farklı bakış açıları kazandırarak size yeni bir düşünce sistemi oturtur. Sorunlarınız gözünüze batmamaya başlar, alternatif yollar üretebilmeye başlarsınız.

Hersey kafada bitiyor. Doktor bana da yazmisti kullanmadim. Niye kullanipta kendimi uyusturayim diye dusundum. Baska seylerle ilgilendim kafami dagittim. Mesela spor el isi.

Başın sağolsun canim☹ Rengarenk

Teşihisinizin ne olduğuna bağlı. Ayrıca kendi kafanıza göre kesemezsiniz o ilaçları Rengarenk

Ben geçmişte bir kere başardım.. Çok büyük bir olay sonucu malesef başlamam gerekti..2 3 sene kullandım.. sonrasında iyi oldum, ta ki babam hasta olana kadar.. o vakit nuksetti müdahale etmedim. kaybedince apar topar doktora götürdüler, tekrar bi tedavi sürecine girdim. Açık söyleyeyim, bazı acılar ölmeden geçmiyor.. nefes alıyorsun ama yaşamıyorsun. . hangi ilaç baba acısına iyi gelir ki :/ Üstesinden gelemeyeceğin birşeyse ilaçları bırakma ve doktor değiştir.. ek olarak psikoterapiye başla..

Ailemde sorunlar var ama pskolojik rahatsızlığın genetik olduğunu dusunmuyorum. gecmis zamanlarda yaşanan sıkıntılara bagliyorum.

Ümitsiz olmamak lazim. bi çıkış yok olmali. ama nasil Rengarenk

Düzgün bir adam yapmaz. Baş ağrınız için ilaç aldığınızda sorun eder mi, hayır. Bu da o'nun gibi

Canım kaç yaşındasın bilmiyorum ama kendini oyalasan? Yani okul okuyorsan okulun konusunda geliştirecek bişeyler yapsan. Veya yeteneğin olduğu bir alana yönelebilirsin, resim müzik veya fotoğraf kurslarına gidebilirsin, hem rahatlatır hemde üretmek iyi gelir insana. Hemde kafan dağılır Mesela ney üflemek, bende denemedim ama eskiden ney sesiyle psikolojik tedavi uygularlarmış Osmanlı'da. Veya aklıma çocuk esirgeme kurumu geldi, haftada bir gün oradaki çocuklara ziyarete gidebilirsin, hem o çocuklara hemde sana iyi gelir bence. Onları mutlu etmek sana huzur verir İnşallah düzene koyabilirsin ilaç durumunu

Evlilik sıkıntı değil Hamilelik esnasında da yine doktor gereken uygulamayı yapacaktır. Şöyle burada size asla bırakamazsınız demiyorum zaten uzman değilim ama her ne yapacaksanız doktor kontrolünde olsun. Rengarenk

Valla benim aday bu yuzden birakti beni. Sacmalik siglik iste.

Tabi haklısınız.. ama yine de bırakmam gerektiğini dusunuyorum. bi de evlilik durumunda eş adayı sıkıntı yapmaz mı bu durumu. eski nişanlım sürekli bırakma için baskı yapmıştı bana. o zamanlar yeni başlamıştım kötü giden nisanliligim yuzunden. cok kızmıştı bana. Rengarenk

geçenlerde arkadaşımızın biri tavsiye isteyen bir arkadaşa bilime güven git paikiyatriste diyordu bende diyorumki ilaçlara bulaşma bayagı cahil yapmıştı beni al işte güzel bir örnek ben kullandım canım ve bırakmayı başardım en sonunda beynini aen yönetirsin aen o ilaçlardan daha güçlüsün! bunu unutma ve zaman ver kendine asla kendi başına bırakma dr kontrolünde kendinden emin sağlıklı adımlarla

Valla benim aday bu yuzden birakti beni. Sacmalik siglik iste.. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Çok geçmiş olsun Bizim de bi kuşumuz var. iyi geliyor.

Bende sizin gibi haplarla yaşıyordum. Onlar olmadan olmuyordu. Azaltınca mg artarak almaya başladığım dönemler oldu. 10 mg ile başlayan serüven 500 mg diye gidiyordu. Hayatıma bi insan girdi. Bi sabah dedim ki yapabilirim. Bende normal bi yaşamı hakediyorum. Yavaş yavaş kurtuldum çünkü kafamda bitirmiştim. 8 aydır kullanmıyorum. Bu size ışık olmasın ama şuan öfkeme hakim olamıyorum. En ufak şeyde kendimi kaybediyorum. Çevreme ve kendime istemiz zararlar vermeye başladım. Tekrar gittim. Yine haplara başlamam gerektiği söylendi. Siz benim yaptıgımı yapmayın. Ben bir sabah karar verdim. Ama hata yaptım. Siz kendinizi güçlü hissettiğinizde gerçekten zamanı ben iyiyim herşey yolunda dediğinizde bırakın. Allah yardımcınız olsun.

Canım bende 1 yıl kullandım bu ilaçları... bırakırken o kadar yan etki yaptı ki 3 ay içtiğim su bile geri çıktı 1 aya yakın hastanede kaldım öluyordum neredeyse... bir daha kullanmiycam dedim valla o kadar kötü şeyler yaşadım ki tekrar kullaniyim dedim yok artık kullanamiyorum bir tane yanlışlık la içsem 1 hafta kusmaya sebeb oluyor.. artık bunyem ilaçları kabul etmiyor mecbur psikolog terapi..

Dengesizlik yapmis. ne denir ki baska. Rengarenk

Öyle de nereye kadar. bunun evliliği var hamileliği var.. bi yerde bırakmam gerekecek.

"İyi hissetmek" diye bir kitap var "David Burns " yazarı o kitabı okumanı tavsiye ederim çok faydasını görürsün, bütün mesele düşünce yapımızda o değişince herşey değişiyor inan bana..

Benim babam sahip olduğumuz bir gayrimenkul nedeniyle tehdit alınca çok ağır bir depresyon geçirdi. Doktora uyuyamadıgını söyleyince vermişti antidepresan ilaçlarını. Zaten kalp hastasıydı. İcemeyince kıyameti kopariyordu. Kapının önünde beslediğimiz sokak köpeği hamile kalıp 8 yavru dogurunca babam da sinir stres kalmadı. Hergün bebekleri severken severken ilaçları unuttu. İmkanınız varsa evcil hayvan sizi daha mutlu hissettirir.

Merhaba arkadaslar

Demek ki henüz zamanı değilmiş. Takılmayın ilaçlara iyi hissettiriyorsa ne önemi var ne kadar süre kullandığınızın?

Sizin sıkıntınız sorunları aşamamak değil. ailemde de var dermişsiniz. sanirim genetik olmasi. siz ne kadar yirtarsaniz yirtin. bi yere kadar ilerler bünyeniz yüzünden bi yerde çark edersiniz. ancak dagin başında organik stressiz sakin bir hayatiniz olursa belki başa cikmak kolay olur. onun harici her türlü stres tetikleyici ile başa donersiniz. bende de genetik geçişli bipolar var. babam yüzde yuz ben ise yuzde elli bipolarli gibiyim. hastalığın şekli kisiden kisiye degisiyor belirtileri. disardan aa kendin atlatirsin ilaca ne gerek vaaar. diyen çokta içini bilen yok ufak bi sinir buhrani saniyor herkes avutunca geçer zannediyor lar R

Panik atak başlangıcı demişti doktorum. Umberlee

Terapi almıyorum ama başlasam iyi ola ak gibi. sorunlarimi biliyorum ama çözüme ulasamiyorum.. sorunlarumi düzeltmiyor ilaclar. ama ayakta kalmamı şagliyor..

Iki ay onceden sonra ikinci kez bir araya gelir gibi olduk busefer de bunu mana etti. Ayni isyerinden. Bir araya gelmeden gitti yine. Benden acilen birakma sozu istedi baslamadan iliskiye; hemen olmaz deyince gitti.

Ben de seninle aynı düşünüyordum ta ki tek başıma sokağa cikamayacak kadar olana dek. sabahlara kadar titriyordum. uyuyamiyordum. dusuncelerumi kontrol edemiyordum. savunmasizdim. oyle anlar oluyordu ki "benu kurtarın ambulans çağırın. Ölüyorum."demek istiyordum. o durumdayim gittim dokyora Rengarenk

Daha bugun konsantrasyon sorunum icin yeni ilac ekledi. Normalde uyku veren ilacimla uyurdum. Ve uykum yok suan. Sabah ise gidecem. Zor bir isim ve kotu ortamim var. Buyur burdan yak. Olan uykumu da bozacaz yeni ilacla yeni drla. Hayat ne guzel degil mi;(Boyle sacma sacma ipe sapa gelmez yasamlar var iste. Insanin lanet edesi geliyor. Ilacla olan uykumdan da oldum. Kilo da aldiriyormus yorumlari okudum.400tl bayildim bir de. Insan parasiyla boyle rezil olur. Bence onlarin bildigi yanildigina yetmiyor. Ve caresiz dert dedikleri bu olsa gerek.

Canım bende ilaç kullandım 3 ya da 3 buçuk sene kadar. sonra bıraktım ve en başa döndüm. Ama geri ilaca başlamadım 4 sene geçti ilaç almıyorum şunu bil ilaçsız zor gerçekten. Hayatındaki sorunları çözmen lazım yoksa çok zaman alıyor toparlaması. Desteğinde varsa korkma benden daha çabuk toparlanırsın Bright crystal Balık

İlaçları kafanıza göre bırakmayın. Geri dönüşü daha kötü olur. Dozu kafanıza göre ayarlayamazsınız. Eksik her tedavi de tekrar başlamak zorunda kaldığınızda süreci çok uzatır. İlacın yanında terapi almalısınız.

bırakmanın yolu kafana göre doz azaltmak değil doktora gitmek. Bulunduğun yerde doktor yoksa şartları zorlayıp doktor olan bir yere gitmen gerekiyor.

Ben 10 mg kullaniyirum..5 'le başlayıp 20 ye cikmistik. tamamen bırakmaya yeltenince 10 mg olarak devam ediyorum. su an iyiyim ama aklıma saçma sapan düşünceler geliyor. birazcik cesaret veriyir.. mesela hayatımdan istemeden çıkardığım bi insanı aramak hibi.. onlara engel olmaya çalışıyorum o kadar.. pat diye ağzıma geleni söylüyorum mim olursa olsun.. ister amir ister memur. onceden çekinirdim.. ama saçma sapa n düşünceler beni yoruyor bazen.. ama. kendime hakim olmaya calisiyorum Rengarenk

Anladım. Bazı durumlarda bu ilaçlar ömürlük oluyor. Tıpkı tiroit ya da şeker hastaları gibi. İlacınızdan rahatsızlık duymayın bence. Her koşulda atak yaşamaktan iyidir. Rengarenk

Çok geçmiş olsun Bizim de bi kuşumuz var. iyi geliyor.. TurkuaZveMoR

Bende kullandım 6 ay kadar, evlenip şehir değiştirdim ve 4 yıl kadar vajinismusla yaşayınca, kaynana sorunu evliliğe alışamama vs vs derken depresyon ve panik atak üst üste geldi, üstelik obsesifim ve oda ileri derecede arttı bu süreçte. Çok zor günler geçirdim evden çıkamaz ve çıktığımda nefes alamaz olmuştum, o dönemde asla ama asla bir daha eskisi gibi yaşayabileceğimi düşünmüyordum, ama geçti geçiyor evet ilaçda iyi geldi, çünki ona umut bağladım içince iyi olacam diye kendimi şartladım, ama asla ilaç tek başına hiç bişeyde çözüm değil, ilacımız kendimizde, bikere savaşmak gerekiyor kendinle, iyi olmak için ben çok savaşlar verdim ayağa kalkıp iyiyim demek gerekiyor, hiç iyi olmadığımda bile bunu kendime binlerce kez söyledim. Ağlayarak kendime milyon tane telkin verdim çünki depresyonu dibine kadar yaşarken anlıyosunki tek deva kendinde. İyi olmayı istemek iyileşmeyi istemek en önemlisi..

Evet böyle cesaret veren tarafı var. Bende hiç tutamam kendimi ama normal hayatta çok çekingen bi insanım. Pazarda fiyat bile soramam eşim konuşur genelde insanlardan çekiniyorum. Ama ilaćlarla bende baya açılmıştım. Allah yardımcın olsun.

27 yaşındayım. ogretmenim.. okul bana çok iyi geliyor. iki seneden beri böyle. darmadagin oldum.. nefrey ediyorum şu ilaçlarda n ama olmuyir. yoluma bakmak yuva kurmak istiyorum. o gücü de bulamıyorum kendimde.. yazlari pek aktivite olmuyor. olanlarda da zamanlama farklı.. denk gelmiyor bi turlu.. annemlerin burda komşuluk iliskeri de yok. yani ailemden başka bir aktivite yok burda. Rengarenk

Merhaba arkadaslar. Hayatta herkesin problemleri olabilir.. Ama bu problemler bazen öyle bi hale gelir ki sizin onlara mudahele etmeniz gerekirken onlar size mudahele eder. bir anda beyninizin yönetimini ele geçirirler. Artık siz siz olmaktan çıkarsınız.. Hayat çekilmez bir hal alir. hic birseyden zevk alamaz hale gelirsinuz. Tam da böyle hissettiğim bi anda psikiyatri desteği almam gerektiğini dusundum. hizla kilo veriyordum ve benim için herşey bir bir anlamını yitiriyordu. Doktor kontrolünde antidepresa kullanmaya basladim.2 yoldan beri de kullaniyordum.. iyi de gelmeye basladi. fakat nereye kadar. Bu ilaçlarla ömür geçmez dedim.. iyiyiyim ama nasil. gercekten iyi olup olmadığını sorguladım. Bırakmaya karar verdim. haftalik dozlarını kafama gire düşürmeye karar verdim. Başlarda iyiydi ama sonradan etkilerini fazlasıyla hissettim.. sonra doktora gittim.. dozlari bu arada kafama gire azaltmaya basladim. Sonra tatile geldiğimde ailemin yanına doktora gittim. doktor kontrolünde azaltmaya devam ettim. ailemde de sıkıntılar vardı bu arada. daha önceki konularımda anlatmıştım. sonuc yapamadim. ilaclarimi artırarak kullanmaya devam ediyorum. biyle hayat daha güzelmiş diyorum. Peki nereye kadar.. antidepresansiz mutlu olmak mümkün mu.. sorunlarimu nasıl yenicem.. problemlerimin yükünden nasıl kurtulucam.. Nasıl güçlü olucam. var mı benim gibi olup da normal hayatına donen. mutlu olmayı basarabilrn.. sorunlarin üstesinden gelebilen. varsa tecrübelerini paylaşabilir mi?

Antidepresanlarla beraber bir psikologdan terapi alsanız, belki uzun vadede daha rahat edersiniz?