2 günde 1 ne buluyor ki öfkelenmek için?

Böyle öfke problemleri ilac alarak cözülmüyir zaten. Davranis terapisi almasi sart. Almaya basladiginda zaman taniyin düzeltmek icin. Baktiniz düzelme yok ona göre yol cizin. Benim merak ettigim: Günlerce birbirinizi görmüyorsunuz, neyin kavgasini yaoiyorsunuz?

1 yıllık evlilikte sokakta bağırmalar, evdeyse yine bağır kapı çarp elindekileri at... Zaten iki üç günde bir denk geliyormuşsunuz sevgi neresinde bu işin? Birde şiddet yok diyorsunuz bundan ala şiddet mi olur? Bir yılda böyle olmuş, ikinci yıl da şiddeti de başlar. Sonrasında Allah korusun belki daha beteri. Ben size sevgisini göremedim, böyle bir insanla ömür geçirmek istememde...

Allah yardımcımız olsun gerçekten zor bir durum çekilecek gibi değil

sana sadece şunları söyleyebilirim eşin söylendiğinde haklıda olsan sakinleşmesini beklemelisin bunu bizzat 7 yıldır yaşayarak öğrendim asla haklı olsanda o anda haklı çıkamıyosun mutlumu olmak istiyosun haklımı buna karar ver eşini seviyorsan sevmediği şeyler konusunda daha politik ol üsteleme böyle adamlar heleki açken daha sinirli olur asla tartışmayı uzatmamanı öneririm hiç bir fayda etmiyor sakinleşince konuş

Merhabalar güzel hanımlar. Birşey danışmak istiyorum sizlere, henüz 1 yıllık bir evliliğim var eşimle onun öncesindede 3 yıl sevgililik sürecimiz oldu.4 yıldır tanıyorum kendisini ve eşimin öfke problemi var. İkimizde çalışıyoruz vardiyalı bazen o işe gidiyor ben geliyorum eve ya da o evde olduğunda da ben işe gitmiş oluyorum iki, üç günde bir denk gelebiliyoruz anca. O denk geldiğimiz gündede tartışma kaçınılmaz oluyor. Karşılıklı tartışmalarda eşim öfkesini kontrol edemiyor sinirlendiği zaman dışarıda olsun evde olsun sesini yükseltip bağırıyor. Evde neysede dışarıda bunu yapınca çok rencide oluyorum. Babası emekli astsubay, eşimde askeri okulda okumuş birkaç yıl, asker kökeni var yani. Ondan kaynaklıda olabilir bu bilmiyorum. Sinirlendiğinde şiddet vs.. olmuyor hiçbir şekilde sadece o an sesini yükseltip bağırıyor evdeysek kapıları çarpıyor, elinde bir nesne varsa onu atıyor yere öfkesini bu şekilde çıkarıyor. Hani saman alevi derler ya aynen öyle parlıyor ve hemen sönüyor. O an bende sinirleniyorum böyle şeyler yaptığı için karşılıklı bağırışıyoruz ben bir odaya o bir odaya gidiyor. Aradan yarım saat bile geçmeden yanıma gelip hiçbirşey olmamış gibi davranmaya, benimle şakalaşıp beni öpmeye çalışıyor. Hatasının farkına varıp özür diliyor kendisini affettirmeye çalışıyor ama bu beni çok yormaya başladı henüz 1 yıllık evliyiz 2 günde bir bu bahsettiğim olayı yaşıyoruz biz ve evliliğimizde yıpranıyor bu şekilde. Ve bana artık samimide gelmiyor 2 günde bir böyle yapıyor gelip özür diliyor bir daha olmayacak vs. 2 gün sonra bir daha başa sarıyoruz. Şuan psikologa gidiyor kendisi öfke probleminden dolayı 3,4 seans oldu ama henüz verim göremedik biliyorum uzun bir süreç bu fakat bende çok yoruldum artık. Beni çok seviyor değer veriyor bunu hissettiriyorda ama ah şu öfke problemi olmasa. Nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum bazen öyle durumlar oluyor ki benimde canıma tak ediyor ve boşanmak istiyorum net karar verip eşimde ağlıyor üzülüyor boşanmak istemediğini bu konuda kendiside değişmek istediğini ve bu sebeple psikologa gittiğini söylüyor ikna ediyor beni ama 2 gün sonunda yine aynı şeyler. Sizlere sorum nasıl bir yol izlemeliyim kendi ailemede anlatamıyorum akılları kalmasın üzülmesinler diye. Ama bu şekildede mutsuz oluyorum sürekli. Değerli yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim zaman ayırdığınız için

Herkes yine sizin eşinizi boşanmış sizden maşallah Eşinizin düzeltmek için bir çabası var bu size değer verdiğini gösteriyor. Siz bu süreçte kırılmakta haklısınız belki bir seans aile terapisi alsanız eşiniz ne hissettiğinizi anlayabilir ve bu öfkesini yönetmeye yardımcı olabilir.

Teşekkür ederim baktıracağım bende

Siz de öfke patlaması yaşayın. Kırın dökün, kötü sözler sarfedin, 2 saat sonra sarılıp öpmeye çalışın. Çok ciddiyim. Yaşattığını yaşamalı, yoksa anlamayacak, iki öpücüğe gönül alıyorum sanıyor, bunun sonu gelmez, bu rahatı vermeyin. Pamukannesi83

Onuda denedik aile terapisine gittik ama psikologumuz eşimle devam etmek istediğini söyledi. Çünkü eşinizin öfkesini kontrol edememe problemi var ve önce bunun düzeltilmesi gerekiyor dedi

Bu sebeple çocuk istemiyorum zaten. Çünkü bu kavga ve huzursuzluk ortamına bir çocuğun girmesi ve bu ortamda büyümesi çok sağlıksız olur

Ve Eger profesyonel destek almazsa, bu katlanarak devam edecek. Ve ileride senin icin kendinden bile nefret edecegin noktaya gelecek. Sakin unutma sen ailenin kucuk prensesiydin, elalemin adaminin seni hirpalamasi icin buyutmediler seni. Fevri hareketle kesip atma, uzlasmaci ol once. Dene. Ama o da belirli bir noktaya kadar. Bu arada paralelde cift terapisti de tavsiye ederim. Ayrica kan degerlerine de baktirt

Bunuda denedim aslında. Eşya toplamadım ama ciddi ciddi konuştum boşanacağımı bir kaç gün yüzüzüne bile bakmadım hatta ev baktığımı ayrılacağımı söyledim kiralık evlere baktım gözü önünde. Düzelmek istediğini bu konuda zaten psikologdan destek aldığını beni kaybetmek istemediğini söyledi. Bir kaç gün değişmiş rolü yaptı sakin davranmalar kısık sesle konuşmalar tam biraz normale dönmüşken yine gerçek yüzünü çıkardı ortaya

Madem yapıp edip pişman oluyor, siz susun gerçekten benim de yapamadığım bir şey bu çok çok zor. Ama artık bende deneyeceğim. O an sussam uzamayacak illa uzatıyorum. Sinirli insan zaten laftan anlamaz sinir anında. Sadece alev atıyoruz o an. Asker polis çocuklarının gerçekten büyük bir sıkıntısı bu. Baskı altında bağır çağır yetişiyorlar ceremesini eşleri çocukları çekiyor. Rabbim yardımcımız olsun. Susun efendim hep beraber susalım. Sinir anında Konuştukça haklıyken haksız duruma düşüyoruz. Şimdi bunu sitedeki boşanın eziklenmeyinciler beğenmeyecek ama Evlilikler yıpranıyor bu şekilde. Davranış örüntülerini değiştirmek lazım. Madem şiddet vs de yok. Sonunda pişman da oluyor hiiiiiç üzerinize alınmayın sinirlendiğinde. İçinizden yüze kadar filan sayın. Sakinlestiğinde geçti mi deyip tatlı tatlı konuşun veya gidin bir kahve yapın sinirin geçtiyse gel oturup sohbet edelim her an göremiyoruz birbirimizi deyin. Her şeye karşılık vermemek en doğrusu

Bence vardiyalı çalışma sebebiyle uyku düzensizliği de mevcut. Bu durum süreklilik arz ettiğinde psikolojiye yansır. Yine terapiyle birlikte medikal tedavide gerekir diye düşünüyorum. Çünkü burda sadece psikolojik bir durum yok aynı zamanda fiziksel bir durumda var. Uykusuzluk birçok şeyi tetikleyen birsey

Boşanmayla Gözünü korkutsan bile devam eder. Adı üstünde öfke kontrolü yok. Alttan almayı başarabilirsen işe yarar ama eşinden tiksinirsin. Psikolojik destek en güzeli

Çocuk düşünememekle başlayabilirsiniz. Bu hayata ortak olmaması adına. Başka diyecek bir şey buladım.

Bağırmanın bi üstü vurmak. El bi kere kalkarsa da bidaha inmez Tasbebek09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O kadar gereksiz konulardan tartışma çıkarıyor ki anlatamam. Mesela kendisine doğum günü için ayakkabı aldım istiyordu zaten alıcam diyordu bende kendi zevkime göre birşey beğendim sipariş verdim. Dün avm ye gittiğimizde beğenecek mi acaba diye sipariş ettiğim ayakkabı modelini gösterdim nasıl sence bu model olarak dedim. Hiç beğenmedim benim tarzım değil dedi. Bende söyledim sana bu ayakkabıdan sipariş verdim beğenirsin diye düşündüm dedim. Bağırmaya başladı avm de girdiğimiz mağazanın içinde. Kime sordunda bunu sipariş ediyorsun ben bunu giymek zorunda mıyım kendi kafana göre ayakkabı seçip birde sipariş veriyorsun demeye bağırmaya başladı. Tek suçum doğum günü yaklaştığı için ona hediye almaktı. Bu bir örneğiydi mesela bunun gibi bir sürü şey

Bunu görmemiştim mesaj yazarken. Konu sahibi aklını peynir ekmekle mi yedin de evlendin bununla? Neyini sevdin bunun?

Evet dediğiniz gibide olabilir durum. Zaten böyle giderse evliliğimizi çok uzun süreli görmüyorum bende

Kan değerlerine baktırsın. Bazen farkında olmuyoruz ama vücudumuz böyle tepkimeler veriyor. Yani bende öyle oldu E

Haklısınız tiroidlerle alakalı bir durum olabilir çünkü eşimin babasındada var tiroid ve o da bu şekilde sinirleniyor herşeye. Değerlere baktırmakta fayda var. İlaç tedavisi ile geçiyor mu peki bu?

Ben ilaç kullandım yeterli oldu ama dr hamilelik sonrası olduğunu zaten geçeceğini söylemişti şimdi farklı çeşitleri farklı dereceleri var ama hepsi için tıbbi çözüm var. En baş edilmeyeni bile ameliyatla çözülüyor. Tsh T3 ve T4 değerlerine baktırması ilk adım.

Yok ben tamamen susun demedim sinir anında susmak çok zor olsa da karşılık vermeyin dedim, daha bugün sinir anında karşılık verdiğim için olay büyüdü çıldırdım, kendim karar aldım sinir anında susacağım sakinleşince tatlı tatlı konuşacağım. Ve bazen o kadar gereksiz şeyler üzerine çok büyük kavgalar çıkıyor ki... ve az önce de yazan biri vardı altına da yazdım eşimde kronik tiroid yetmezliği varmış 6 ay önce tesadüfen öğrendik, halen değerleri düzelmedi. mutlaka değerlerine baktırın. Ha ben bu adam hasta onun için aniden patlıyor diyebiliyor muyum, hayır. Karşılık veriyorum uzadıkçaaaaa uzuyor. 10 dakika sussam pişman olup gelecek belki 10 dakikalık kavga oluyor 3-4 saatlik mevzu. Kırıcı laflar sonunda yorgun düşen bir evlilik...

daha ileri şekilde şiddet uygulayan bi karaktersiz tanıdık var. o bi ara psikologa gitmiş ilaç vermiş dr. kullanmıyomuş son zamanlarda. en son ufacık bişeyden cinnet geçirmiş karakolluk oldular evi mahvetmiş ruh hastası. bilerek kullanmıyomuş benim bişeyim yok diye. çevresi yalvar yakar al şu ilaçlarını demiş onlarında üstüne yürümüş falan filann... demek ki öfke kontorlü için psikologlar bir çözüm bulabiliyor

Haklısınız sanırım bizimkininde gideceği yer orası olacak. Bende düşünüyorum ayrılmayı fakat psikolojik olarak hazır hissedemiyorum şuan hep bir korku var içimde bana zarar verebileceğinden değil nasıl boşanacağım ailem nasıl karşılayacak diye.

Fiziksel şiddet yok ama psikolojik şiddetten bahsetmiştim zaten konu içerisinde. Çok dayanabileceğimi düşünmüyorum zaten. Çünkü benimde psikolojimi bozmuş durumda kendisi

Çözümü var zaten ama kişi işte buradaki gibi kendi istemiyorsa yapacak bir şey kalmıyor.

Evet haklısınız ama keşke becerebilsek susmayı. Ben çok denedim yapamıyorum biri karşımda sesini yükseltip bağırınca ister istemez bende turmanıyorum. Çok zor gerçekten

Mesele şu Aynı şeyi siz yapsanız eşiniz boşancam dese ağlasanız affetse bi daha aynısını yapsanız eşiniz hala sizi terketmese ortalığı ateşe vermese ne düşünürsünüz? Şahsen ben hee blöfmüş ya bu benden ayrılmaz anca iki surat asar geçer sonra düzeliriz derim Nasılsa gitmiyor orda duruyor surat asıyor derim Şu anda durum bu Adam çözmüş olayı rahata bağlamış

Bir sonraki kavgada aynı şeyleri yaptığında sonra özür dilediğinde affetmemekle başlayabilirsiniz Boşancam diyip adım atmazsanız adam rahata bağlar nasılsa düzeliyoruz der Bir sonraki kavgada barışmayıp hatta eşyalarınızı yavaştan toplamaya başlayıp gözüne sokarsanız ve ağlayıp zırlarsa bir konuşma yapıp bir daha bunu yaparsan çekip gidicem emin ol derseniz gözlemlersiniz ona göre yol izlersiniz Hergün hergün birşeyler fırlatarak evde eşya kalmaz

Yazık...

Bende çocuk yapmayı düşünmüyorum zaten. Böyle insanlar hayat enerjisini emiyor insanın. Sonumuz hayır olsun ne diyeyim

Off birkaç yere aynısını anneme yapmışlığım var. Utanç verici cidden. Zor bir durum. Ama destek alıyormuş zaten sorunun farkında. Olmadı psikiyatri doktoruna da gitsin. Çözülemeyecek bir şey değil kesinlikle ama kendisinin bunu istemesi lazım.

Adam ciddi problemli. Böyle ota boka sinirlenen tiplerden hiç haz etmem.

Allahım yardımcınız olsun inşallah. Burada okuyorum, çok üzülüyorum; mesleği gereği ilaç kullanamıyorlar, tedavi göremiyorlar. Eee ne olacak bu hasta insanlar ve onların yakınlarının durumu? İlla çevresine zarar mı vermesi bekleniyor?

Maalesef ben tıbbi tedavi dışında psikoterapilerin ise yarayacağını sanmıyorum. Çocukluk ergenlik yetişkinlik donemi bu seklde geçtiyse artık yerleşmiş bir karakteristlik özellik olmuş olabilir. Babası asker kökenli demişsiniz belkide aile de sürekli bağıran çağıran bir baba ile büyüdü bunu bilemeyiz ama ailenin etkisi olduğu belli

Henüz 1 yıllık evlisiniz ben ilk yılımı düşünüyorum da bizim de sebebini hatırlamadığımız ama sonucunu çok iyi hatırladığımız pek çok saçma kavgamız vardı. 2 yıllık flört dönemine rağmen. Bence ilk yıl bir sınır belirleme ve güç savaşı ile geçiyor. Yıllar içinde tepkiler olgunlaşıyor iki taraf birbirinin hassasiyetine saygı duymaya başlıyor. Ama yine de bu durum eşinizin dürtüsel davranışları için yeterli bir açıklama değil. Yarın öbür gün hayırlısıyla çocuğunuz olduğunda bu davranış biçimleri bir silsile olarak ona da aktarılacak

Şiddet uygulayacak biri değil. Zaten bende öyle bir ortama müsade etmem. Ola ki yaptı o zamanda gereken neyse o olur

Profesyonel destek almalı, psikolog değil de uzman bir psikiyatri doktorundan.

Evet herkese karşı böyle malesef kendisi

Evet malesef öyle. Kardeşinizin eşindede mi aynı problemler vardı zbzbzbzb

Bu adamdan sadece bosanilir, başka bir çözüm yok

Çoğu kez sakin bir zamanda sakin bir dille konuşmaya çalıştım ama değişen en ufak birşey olmadı. Yine başa sardı malesef

önce sesini yükseltir, sonra duvarlara vurur. özürler diler. siz barışırsnız. bundan cesaretle eşyaalrı fırlatmaya, masa devirmeye başlar. bir şekilde affeder kendinizi onun kırdıklarını temizlerken bulursunuz. ama cok seviyor cok değer veriyordur. sadık ilgili anlayışlıdır. aradan 1-2 yıl geçer. hafiften omzunuzu sokmaya itip kakmaya başlar. devam edrsinz. bir gün gelir tartışırken üstünüze yastık fırlatır ve dövmek için üstünüze yürür. omzlarıınıza vurmaya başlar. sinir krizi geçirirsiniz polis gelir. ayrılırsınız peşinizi bırakmaz. sarhoştum der. bana büyü yapılmıstı der vs... bana bundan oldu. su an ilk kriterim öfke kontrolü olan biri olması. bana bir şeyyapar mı korkusu tasımıyor musunuz?

Sanki benim eşimi anlatmışsınız. 8yil oldu değişmedi. Onun o sinirli halini görünce o anda evi terk edip gitmek istiyorum resmen hele 10dk snra bişey olmamış gibi sırtına almaya çalışmalar gidiklamalar elimde oklava kovaliyorum evde. Sırf bunun için aldım hamur için falan değil. Sinir ediyor beni. Ama benim eşimin babasida aynı. Kayinpederim yanında melek ama kayınvalideme ve çocuklarına karşı asla öyle değil. Eşim bazen oturup ağlıyor ne gorduysek öyle büyüdük böyle birine donustum diye ama keşke kendi degisebilse bende çözüm bulamadim

Bu konuda pek bilgim yok mutlaka bir endokrin uzmanı ile görüşmeniz lazım. Tiroid kişiden kişiye çok değişiyor. Geçmiş olsun

Sevgiliykem daha kötüydü şuan iyileşmiş hali bu

Maalesef ben bir çözüm bulamadım

peki herkese karşı böyle mi? öfke kontrol problemi olan kişiler başkalarına karşı da kontrol edemezler. bu anlattığınız öfke kontrolünden çok size değer vermediği kanısını uyandırdı bende açıkçası.

Bu adamın yaptıklarını birkaç kere bu kadar abartılı olmasa da yapmış biri olarak söylüyorum. Hatta bin beterini bile yapmıştım. Evet biraz bu durumdan utanması için bağırıp çağırmak yerine kırıldığınızı belli etmek kurşun etkisi yaratıyor ama rencide etmeden kesinlikle terapi alması gerekirse ilaç kullanması gerektiği söylenmeli. Asla yanaşmıyorsa maalesef boşanma dışında çare kalmaz çünkü insan içinde rencide edilmek çok onur kırıcı bir şey. Can sıkıcı bir durum. Bir de asla konu sahibi bu durum çözülmeden çocuk yapmasın. Konu sahibinin eşi psikoloğa gidiyormuş

Yeterince dolmamışsınız. Bi dolsanız neler yaparsınız.

Aaa evet çok mantıklı. Benim eşimde de var Allah şifa versin gerçekten sebebi bu olabilir vücut bağışıklık geliştiriyor alışıyor fark edilmiyor bedensel olarak çoğu zaman sanırım ama cidden ani öfke patlamalarının sebebi bu olabilir uzmanı değilim yaşayan biriyim sadece

benimde ünideyken böyle sevgilim vardı. sinir hastasıydı. her şeye sinirlenir bağırır. sabah uyandığımda acaba neye bugün sinirlenip bağıracakta kavga edicez diye uyanırdım. dediğiniz gibi dışardayken insanların içinde bağırır. rezil ederdi. sonra hiç bişey olmamış gibi. özür dilemeler beni affetler. ayrıldım zor kurtuldum. ayrılınca tehditler filan. bi de siz üstüne evlenmişsiniz. sevgiliyken de böyleymiş. hiç mi değeriniz yok. ben böyle birine 1 sene zor dayandım valla. boşanmayacaksanız çocuk yapmayın bu adamdan.

Bende hala onu sorguluyorum nasıl cesaret edipte evlendiğimi C cilekanonim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bilgilendirmeniz için teşekkür ederim. Baktıracağım eşimin değerlerine bende

Kan değerlerinde baktırmamız gereken şey nedir? Hani bu öfkeli halinin sebebi ne oluyor Merkur Retrosu

Bende d vitamini eksikliği olduğunda olmuştu mesela. Ben etkili olduğunu düşünüyorum

Kendi bildiğimi söyleyeyim genel konuşacak tıbbi bilgim yok tiroid ile ilgili olabilir. Kızım 3 aylıkken tesadüfen hipertiroid olduğumu öğrendim ilaç kullandım. Kontrole gitmeden önce eşime "sence iyileşmiş miyimdir?" diye sordum. Eşim "iyileşmişsindir eskisi kadar herşeye patlamıyorsun" dedi Şaka bir yana benim hipertiroid geçti ama eşiniz kadar olmasa da ani parlama ve tahammülsüzlük çabuk öfkelenme bende de var. Psikologdan verim alamamıştım bence bu iş için psikanalitik yöntemler daha işlevsel çünkü çocukluktaki düğümler çözülmeden davranış değişikliği olacağını zannetmiyorum

Kendisi de farkında, kabul ediyor ve terapi almaya başladığına göre değişmek in, bir çaba içinde. Bu sebepten birqz zaman verin derim. Çocukluk travmaları olabilir. Terapi alması çok güzel. Bitanda olmaz belki ama zamanla düzelecektir inşaallah.

Doktora gidiyormuş zaten biraz zaman verin ilaç falan da içsin. Biraz izleyin sonra duruma göre karar verirsiniz.

Ailede sürekli bağıran çağıram bir baba ile büyümüş zaten o sebepten böyle olduğunu düşünüyorum bende. Rol model olarak babayı almış

Benim gözlemim şu ki sert babayla yetişen çocuklarda öfke kontrol sorunu oluyor. Biraz da kişlikle ilgili. Doktora da gidiyormuş net karar vermeden biraz zaman verin bence..

Güzel bir yorum yapmışsınız teşekkür ederim. Evet ama bende insanım benimde duygu düşüncelerim var biri karşımda bağırıp sesini yükseltince ister istemez bende tırmanıyorum. Onun bu yaptığına sesimi çıkartmadıkça sürekli kendini haklı görecek ve bu hareketlerine devam edecektir

Çekilir dert değil valla sürekli böyle biriyle uğraşmak.

Haklısınız..

Konuşmanız lazım, doktora gitmeye ikna etmeniz gerek. Belki burada bize yazdığınız gibi evliliğinizin yıprandığı rencide olduğunuzu söylerseniz biraz empati yapabilir. Konuşmak için doğru zamanı bekleyin, her hangibir zaman diliminden çok sakin olduğu güzel bir günde bunu konuşmak daha yapıcı olacaktır

Kardeşim boşandı polis eşinden, hepsinde bir sorun var onların.

Terapi aliyirmus bekleyin. Ek olarak birbirinizi az gormeniz buyuk problem bence gerginlik bundan kaynaklaniyot olabilir

İlaç kullanmaz asla. Zaten çalıştığı işinden dolayıda psikolojik ilaçlar kullanmak yasak.

Peki Nası cesaret edil evlendiniz sürekli eve eşyaya zarar verir hevesinizde olmaz boşanmayı düşündünüz mü

Bu konu sahibinin boşanmalı mıyım kıskanç öfke kontrol bozukluğu var diye konuları var. Hepsini toparlayıp yazacağına tek tek ayrı ayrı özellikleri ile konu açıyor. Ya kendini kandırıyor ya bizi ikna etmeye çalışıyor B

ama bu çok çocukça. böyle biriyle ömür geçmez. Allah yardımcınız olsun.

Çocuk yapmayın P

Çok tanidik geldi bu davranışlar benim eşimde aynı ne yazık ki gereksiz yere bağırıp sinirlendiği oluyor çok zor durumlar yaşıyor insan ama sanırım bunun çözümü üzerine gitmemek hatasını kendisinin anlamaya çalışmasına izin verin seni çok iyi anliyorum