Ha çay ha ot.. Gözümde aynı.. Siminru Canım

Portakal suyu demirin daha iyi emilimini sağlıyor.

Hakikaten yaa... Birde hep en sevdiklerim zararlı ama olmaz ki böyle...

onla onu yeme bunla bunu yeme. neyle neyi yicez bis sütle pekmezi falan biliordukda bunu ilk defa duydum

ayni sekilde kahve de demir emilimini oldukca azaltiyor. D deryapelin

Et-balık yedikten sonra da çay-kahve içmeyin diyorlar 1Sen

Ve de limon.. O yüzden yeşilliklere limon sıkılması önemli..

ne yiyelim ya herşey zararlı zıkkımın kökünümü yiyelim ben bilemedim