İnşallah her gün dua ediyorum Allah büyüktür derdi verdiği gibi dermanı da verir kendime inanıyorum ama bazen çok yorgun düşüyorum ruhum bedenim beynim çok yorulmuş durumda ama eskisinden bile iyi olucam Allahın izniyle yeter ki isteyeyim Z

Gerçekten bu çektiğim fiziksel ağrılar o yüzden mi bazen dayanılmaz oluyor değişik şeyler oluyor vücudum da anlatamadığım adlandıramadığım Z

Benim de öyle başım bitiyor kalbim kalbim bitiyor midem şuan mide ağrım var tuhaf bi bulantım göğüs kafesi ağrım var orası ağrıyınca kalbime bişey oldu diye paniğe giriyorum çok kötü oluyorum birde ilk başlarda bu kadar ağır değildim şimdilerde en küçük ağrıyo en kötüye çekip kriz geçiriyorum acillik oluyorum beynim de bi sersemlik var bişey yapamıyorum nefes darlığım var yerimden kalktığım an başım dönüyor nefesim daralıyor inşallah yeni doğum yaptığım içindir Z

Ben de öyle her şeyden soğudum vücudumun her yeri ayrı alarm veriyor sanki ne yapacağımı şaşırdım ilaç verdi kullanmaya başlamadım daha çok zor dönemdeyim her şeyden herkesten somutladım kendimi siz nasıl hafiflettiniz Z

Birde ben anksiyete panik atak panik bozukluk opsesif düşünceler öyle şeyler yaşadım ki hepsi zaman zaman bana eziyet ediyordu 18 yaşından beri ara ara yaşıyorum 29 yaşındayım ve suan mesela yabancılaşma yaşıyorum kendimi çevreye yabancı hissediyorum ama biliyorum bu panik atağın verdiği bir durum ve geçici yani anlatmak istediğim hastalığını tanıman gerekiyor bu yüzden bilinçlenmek için terapi alman gerekiyor gerekirse de ilaç tedavisine doktorun karar verir.

Zaten bir panik atak geçmişin var o yüzden suan tetiklenmiş belli ki bak ilaca başla bu süreçte destek olacak sana daha iyi hissedeceksin ve bi evladın var onun için daha fazla güçlü olmalısın

Merhaba öncelikle geçmiş olsun. Zaten bir panik atak geçmişiniz var suanda da bir lohusalık dönemindesiniz bu tarz sıkıntılarının olması çok normal doğum yapmak mucizevi birsey ve hormonların tamamen değişiyor geçici bir süreçtesin ve bu durumları yaşayan binlerce insan var neler yaşadığımı anlatsam bu uyuşmalara şükür edersin, iyi değilsen destek almalısın yaşın daha küçük bu yaşlar insanın kendini de tanıma yaşları, yaşadığın buhran seni olumsuz düşüncelere sevk ediyor olabilir ama ölmek çözüm mü? Öldükten sonra herşeyin geçeceğini sanıyorsan yanılıyorsun asıl azap çekeceğin yer orası olacak, yaşadığın hastalığa sabır etmenin mükafatı çok büyük ama kendi canına kıymanın affı yok. Çözüme odaklanmak zorundasın hastalığına değil bunu yaşıyorsun evet ama geçecek ve sen önce doktora gitmelisin tek başına ustesindem gelmediğin belli. Z

iki evladım var evet ilaç verdi ama düşük dozlu iyi gelir mi biraz olsun bu korkularımı geçirir mi durduk yere hiç bişey yokken bile vücudum titreşim halinde sanki korku var içimde hayattan zevk alamıyorum çok kötü bişey vücudum alarm halinde hiç biyer ağrımasa bile bu sefer içime korku düşüyor ağrımaya başlıyor Z

İlaç verdiyse bence kullanmalısınız çünkü ruh sağlığı herşeyden önemli. Bu durum size beyninizin yaptığı bi oyun önce bunun farkında olmalısınız herşeyden önce bu hayatta geçmeyen Hiçbirşey yok böyle bakmalısınız. Ben suan yabancılaşma yaşıyorum ama biliyorum ki bu beynimin kendini koruma şekli ve geçecek bunun bilincinde olmak bile kaygıyı yarı yarıya azaltıyor. O his beynimin bi yerinde var ama ben yokmuş gibi davranmaya çalışıyorum çünkü üstüne düştükçe beni daha çok etkisi altına alıyor. Sizinde böyle bakmanız lazım ve ilaç yazdıysa dokturunuz kullanın en azından destek olur

Kesinlikle öyle bak ben sürekli baş ağrısı mide bulantısı, mide yanması bogaz ağrısı, vücut ağrıları çektim gitmediğim doktor kalmadı nereye gitsem psikolojik dediler Hiçbirşey çıkmadı migren oldum psikolojim yüzünden ama sonra kabul ettim bunların hepsi beynimin oyunu çünkü bi yer iyi olduktan sonra başka yer agrıyordu sürekli durmadan ilaç kullandım hala kullanıyorum ama agır ilaç kullanmadım hiç

İyi gelecek tabi ki ilaç sen bismillah de başla bak nasıl toparlayacaksın suan ağrılarına odaklanma kaygılarına odaklanma iyi olacaksın ona odaklan

Öncelikle merhaba 24 yaşındayım 4 sene önce panik atak tedavisi kondu 32 gün önce doğum yaptım 7. Aya girerken hamileliğim de akan bi suya piknik yapmaya gittik gecesinde beni bi korku bastırıp kusmaya panik yaşamaya başladım durduk yere sonra hiç iyi olamadım hep hasta olmaktan ölmekten korktum evde yanlız kalamadım vücudumu dinleyip sürekli kurmaya vesvese almaya başladım hamileliğim de çok değildi ama doğumdan sonra çok kötüledim her gün ağlar oldum ölcem diye her gün acildeyiz bütün poliklinikleri gördüm hepsi temiz düşünün ki stresten ritim bozukluğum oldu sağlık anksiyetesi teşhisi kondu ama garip bi şekilde vücudum da garip şeyler oluyor beynim uyuşuyor içi dönüyor beynimin içi acıyor resmen anlatamadığım ataklar geçiriyorum beynimde kalbim sıkıştırıyor hep ve göğüs kafesimde ağrı hep tırnaklarım bile ağrıyor artık ve bu ağrılar normalde dayanılır ama benim bu ağrılar sırasında ruhum sancıyor intşhar etme düşüncesine giriyorum kendimi zor tutuyorum içimden bişey öldür kendini kurtul diyor aslında dayanılacak ağrılar ama benim ruhuma ağır geliyor givi anlatamıyorum eşim lohusalıktan diyor ama dayanamıyorum niye oluyor başına gelen var mı Z