Arkadaşım bunu kullanarak 10 kilo verdiğini yazmışsın googleden baktığım her sitede aynısı var. Ama açıklama yok. Bize tam olarak açıklarmısın lütfen yemeklerden öncemi sonramı yiyyorsun? hala devam ediyormusun kullanmaya?

bende aynen öle valla valla daldım hemen o kadar bilindik seylerki işin ilginc olan kısmısda ben o anlatuklarıyla pekte doymam he belki zayıflarım ama ac kalmadan asla zayıflamam

1 ayda 10 kilo vermek ne kadar sağlıklı onu düşünüyorum :sm_confused: konuyu açan arkadaş 1.70 boyunda 80 kg mış. hadi benim gibi 130 olsa 1 ayda verilen 10 kg fazla demem ama sağlıklı olduğu yada kalıcı olduğu konusunda şüphelerim var :1no2: P

AÇ KALMADAN SAĞLIKLI ZAYIFLATAN GÜLDEN ÇİMEN&#8217;DEN YO-ÇO-ÇA DİYETİ: Kızlar 1 ay öncesine kadar 80 kilo olan kendisiyle barışık olmayan ve aşırı kiloları nedeniyle boşanmanın eşiğine gelmiş bir kadındım.( Allah&#8217;tan 1.70 boyum ve boydan kurtarıyoruz )Çok iyi bir işim ve eşim olmasına rağmen aşırı yemek yeme ve beslenme düzensizliğim nedeniyle balık etli(balık dediğsem balina cinsi&#61514) bir kadın oluvermiştim. Ta ki Gülden Çimen&#8217;in kitabıyla ve bizzat kendisiyle tanışana kadar! Çinde ve Hindistanda araştırmalar yapmış bitki ve güzellik uzmanı Gülden Çimen&#8217;in kitabından bizzat denediğim ve şu anda ideal kiloma kavuşmuş biri olarak tavsiyelerini sizlerle paylaşmak istedim. Ben aç kalmaksızın 1 ayda hedefim olan 10 kilo verdim ve çok sağlıklı bir şekilde formumu koruyorum. Önemli olan inanılmaz bir biçimde aç kalmadan forma giriyorsunuz. Bu kitaptan öğrendiklerimi hayat felsefesi edindim. Önemli olanın ;aç kalmaksızın ve sağlığımı tehlikeye atmadan zaman yayarak ve çok etkili olarak kilo vermek ve daimi olarak formda kalabilmek olduğunu, sağlıklı olmadığımızda asla güzel ve formda olmadığımızı, Robot gibi saatlerle yeme içme proğramı uygulamanın ne kadar şaçma bir şey olduğunu. Ayrıca yeme içme keyfini sağlıksız zayıflama uğruna hayatınızı işkenceye çevirmek kadar aptalca bir durum olduğunu öğrendim. GÜLDEN ÇİMEN&#8217;İN YO-ÇO-ÇA DİYETİ ŞÖYLE; Gülden Çimen&#8217;in uyguladığım ve kesin sonuç aldığım programı; 1-Herşeyden ama az yenmelidir. 2-Sabah kahvaltılarını mutlaka yapıyoruz kahvaltı yapmayan asla kilo veremez. Kahvaltıdan 15-20 dakika önce 1 bardak anason çayı içiyoruz. Kahvaltıda aşırıya kaçmadan haşlanmış yumurta, peynir, zeytin ve 2 dilim kepek ekmeği yiyebiliyoruz. Çay olarak yeşil çay içilmelidir. 3-Öğün atlayan asla kilo veremez ve formda kalamaz. Öğle yemeğinde 1 kase çorba ve 1 kase yağsız Çorba mükemmel bir besindir ve yoğurtta içerdiği kalsiyum ile depo edilmiş yağları yakarak inanılmaz bir şekilde süzülmenizi sağlar. Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor... Üstelik uygulaması da çok kolay 4-Akşam sebze yemekleri veya zeytinyağlı yemeklerden 1 tabak ölçüyü aşmayacak şekilde yenebilir. Tabiki felsefemiz herşeyden ama az. Elbette sebze yemekleri tercih edilmelidir. Bu program sayesinde hiçbir besinden mahrum kalmıyoruz. 5-Akşam yatmadan önce mutlaka 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp içilmelidir. 6-Her öğünde günde 3 kere yeşilçay içilmelidir.1 tatlı kaşığı 1 bardak suda 5 dakika demlenir. Yeşilçayın içine 2 tane karanfil atın ve çubuk tarçınla bunu karıştırın. Ayrıca yarım limon sıkın. Şeker atmayın. Sıcak olarak içilecek. 7-Bol su içiyoruz suyun yanında 2 adet maden suyu tüketilecek. 8-En güzel eğzersiz açık havada yarım saat yürümektir. Arkadaşlar ayrıca bu siteden denenmiş dünya kadınlarının güzellik sırları, evde yapabileceğiniz çok pratik formüller, bazılarını deneyip çok memnun kaldığım için sizlerle paylaşıyorum&#8230; guldencimen.com hihoyyyt E

Tebrık ederım 1 ayda 10 kg sÜper bır rakam ayrıca saĞlıklı bır Şekılde vermıŞsınız

tebrik ediyorum arkadaşım 1 ayda on kilo süper. ben birşey öğrenmek istiyorum. hani yoğurtlu bir karışım tarifi vardı.1 kase yoğurdun içine zerdeçal, tarçın, zencefil koyup sabah öğle akşam yeniyor diye yazmışsın. peki bunu ne zaman tüketiyorsun, aç tok nasıl uyguluyorsun daha detaylı bilgi verirmisin A

arkadaşım zencefilin iştaç açıcı özelliği var iştahımızı açmasın?sen denedin mi?

çok komik.. bunlar zaten sağlıklı beslenmenin birinci kuralları yanı o hanfendının keşfi falan değil :) ayrıca bir komiklik daha var : bende hemen atladım sazan gb yenı bişey galıba hemen ogreneyım dıe A

Merhabalar;ben yeni üyeyim. Epey zamandır Gülden Çimen'in kitabını arıyorum fakat her yerde tükenmiş. Sizin kitabını aldığınızı öğrenince çok heyecanlandım. Bana mümküse o kitabın kopyasını gönderebilirmisiniz?Yok olmazsa en azından depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkla ilgili formüllerini verebilirmisiniz?Sitesinde kitaptan okuyarak, biri ısırgan biri altınbaşak bir diğeri de ısırganla iyileştiğini yazmıştı. Tabi nasıl hazırladığı miktarı neydi yazmamış ve bir de hangi durumda ısırgan hangi durumda altınbaşak net değil. Şayet kitapta yazılan depresyon ve anksiyeteyle ilgili formulleri bana gönderebilirseniz çok büyük iyilik yapmış olacaksınız... şimdiden teşekkürler... D demi80

Merhaba Papatya, bana çok mantıklı geldi bu diyet ve bugün başladım diyebilirim. Şu an yeşil çayımı içiyorum:)) Monti'ye baktım ama karpuz yokmuş, hiç uygun değil yani bana. Herşeyden az yemek daha uygun. Umarım başarılı olurum, en az 10 kilo vermeliyim. Siteyi de inceledim ama pek detay yok, kitabı almak lazım.

Bu arada tebrik etmeyi unuttum, bir ayda 10 kilo süper. Devam ediyor musun kilo vermeye? chiglet 2 çiçek