1.60 a 50 kilo az bence.. ben 1.55 50 kiloyum arada bi kac kilo alip veriyorum filan.. ben normalim ama cok zayif degilim. Sadece birden zayifladigim icin halsizlesebiliyorum. 55 olsan sen guzel olur

Olursun Ynı benm kardesımun tipinddsin. Ben hep ona derdım ne guzel etlı butlusun keske senn gıbı olsam derdım kı ben kardesımden kısave zayıfım. Kı sen fızıgını sekıllsndırebılırsın squatla vs. Kardesm benı takmadı 60tı 55 olcam dedı iyi dedık 50ye dustu 3 aydada 43ee dustu suan tahta gıbı kaldı zavallım sımdıde ne yese cıkarıyor. Doktorada gıttı anorexıa baslangıxı dıyor ama annem zorla yedırmeye calısyod sımdı

Kesinlikle katılıyorum. O yüzden şu yo yoo diyetlerden herkesin vazgeçmesi gerekiyor. Daha sağlıksız ve daha kilo aldırıcı. Beslenme önemli kesinlikleee kendini aç bırakma ve spor olmadan olmaz.

Kendinde güzel bulduğun biryerin, veya iyi olarak gördüğün herhangi bir özelliğin var mı? Cidden soruyorum.

Tamamen psikolojik canım. Ben 55 kiloyum suan. Ki zamaninda 85 kiloydum kendime hala kilolu geliyorum. Insan o psikolojiyi atamıyor üzerinden.

. push ; kullanici

Bende 56 kiloyum bazen şişko hissediyorum Niye bilmiyorum piskolojik işte

Nedense seni görünce aklıma Banu Berberoğlu geliyor.

Ben 160 boyunda 59 kilo birisiyim 64 leri gordukten sonra bilerek ogunlerimi kistim ve 59 oldum ama hedefim 50 kendimi cok sisko hissediyorum giydigim her sey beni kilolu gosteriyor bu arada sabah kahvalti ediyorum kahvaltiya cok onem veririm oglen yemem bazen yerim aksamda kafama eserse yerim ama hala zayiflamadim off K Kuf Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kendimi begenmiyorum Lacrymose Guru Anneler

Öyle verecek bi kilon yok canim boyuna göre iyisin. Burda zayıflama takımlarında verdim.

Evet ayaklarim limonbanyosu Sabır, bilgeliğin yoldaşıdır Üyelik

Iyi siz şişko hissediyormuşşunuz. Ben direk şişkoyum hissetme falan yok yani böyle hulk gibi yurüdügümde yerler falan sallanıyor... Bence halinize sükredin. Ha bu arada benim boyum 1bucukmetre

Ben de 3 sene önce 18 kilo vermistim. kendimi aylar sonra bile sişman hissediyordum. pantolon alirken elim hep 38 40 bedene gidiyordu. kabine onları da götürüyordum. oysa 34 olmuştum. sonra hamilelik dogum derken 160 boya 64 kiloyum. üstüne koca sezaryan göbek. offf asıl şişman benim ya. çok zor ve sabır isteyen bir iş kilo vermek. yeniden o sistemi yakalayabilir miyim bilmiyorum. siz yakalamışken devam edin. gayet guzel vermişsiniz. bir kaç ay sonra ben de başlayacağım. bebegim ek gıdaya geçsin bir.

Tamamen psikolojik ve toplum baskısı. Herkes aynı standartlarda nasıl olabilir? Sonuç itibariyle hepimiz aynı tornadan çıkmadık Buarada boyumuz ve kilomuz aynı ama ben kendimi gayet sağlıklı ve guzel buluyorum

52 kg senin için ideal olabilir. Çok değil 7 kilon var. Eğer dikkat edersen çok ağır diyet dahi yapmasan en geç 2 ayda verebilirsin. KudrAlobar Ayak

Yıllar önce travma sonrası stres bozukluğu ve ağır depresyondan üniversite hastanesinde psikiyatriye gidiyordum. Yarı ölü şekilde. Bir gün bir kız geldi bekleme salonuna. Gayet normal bir kız. Sen neden buradasın dedi şen şakrak bir sesle. Baktım, öyle işte dedim. Ay bende şişkoyum ya, vallahi veremiyorum, artık tak etti canıma dedi. Kızdan en az 10 kg fazlayım ama ben. Pis pis baktım. Sustu. Şimdi sanada aynı şekilde pis pis bakıyorum. Hem de doğumdan kalan göbüşümle

ayni kilodayiz, azicik kisayim sizden, ben de versem iyi olur diyorum. su ara intermittent fasting - aralikli oruc deniyorum, gayet memnunum. phalanx

179boya 57kilo evlendım 179boya 80kıloyum halıne sukret bak cok asabım bozuluyo kendıme

@aren yanlış hissediyorsun. Aç kaldığın zaman vücudun panik yapar, yediğin her öğünü yağa çevirerek depolar enerji kaybını azaltmak için. Bu da zamanla yağ hücrelerini normalden büyük hale getirir ve yediğin zaman hızla kilo alırsın. O yüzden ancak dengeli ve düzenli beslenirsen sağlıklı kilo verirsin.

Bak bak kendini kilolu görüyormuş. Sizin gibi zayiflari görünce boğasim geliyor:) Senin sıkıntı ettigin kilon benim hayalim sekerim. 162 boy 78 kilo kiloyum ve hasimato hastaligim var. Lütfen biraz şükür:) Ha bizim orda söyle bir laf vardir. Senin arkan bol geliyor derler. :) Dert etme, bak benim hayalim diyorum

Tesekkur ederim deneycdgim

Kalori hesabı yaparak beslenmek ve spor yapmak hem zayiflarken vücudun toplanır yavaş kilo verirsin ama sağlıklı verirsin Bu arada biz bugün buna tavsiye veriyoruz ama senin derdin kendinle zayıflasan bile bir sorun bulacaksın kendine bu yüzden önce düşünce yapını ve takıntılı halini değiştir hayat daha güzel olacak.

Spor yapıp vücudunuzu şekillendirin Eklentiler F6479F94-B2A7-4279-B1F5-75DCAF474E49. jpeg 96,9 KB · Görüntüleme: 35

lutfen kendinize boyle yuklenmeyin. herkesin derdi baska ben de 50 kiloyum ama bi 55 olsam iyi diyorum. bu kadar ustune duserseniz takinti olur... ki kilonuz iyi bence ama eger illa ki vermek istiyorsaniz masadan doymadan kalkin. yani, yeyin sizi bir kac saat tutacak kadar yine ama tika basa doymadan kalkin. tavsiye...

Yaşın kaç? Ergenlikte misin? Ya sakarsın ya şişmansın hep kendinden mutsuzsun. limonbanyosu Sabır, bilgeliğin yoldaşıdır Üyelik

Valla benim basenlerim var bu yuzfen cok cirkinim BenCapriS

O kim ya çok mu cahilim:)

Boyuna göre 50 kilo da çok zayıf olur 52 53 ideal bence. Ben de nişan dönemine yakın 58 kiloydum 2 ayda 53'e indim sporla. Sabah kahvaltınızı normal yapın, kahvaltı dışında ekmek yemeyin. Ve mutlaka spor yapın her gün 1 saat. Zumba çok keyifli ve çok faydalı oluyor. Hemen ardından da yarım saat sıkılaşmak için pilates yapıyorum. Toplam 1,5 saat spor için ayırıyorum her gün. Hem hızlıca kilo verdim hem daha dinç hissediyorum.

Ben 160 boyundayım. Doğum yapalı 7 ay oldu ve 63 kiloyum hala. Gitmedi ya. Eski 53 kilomu özlüyorum. Tombişliği sevemedim Limonsuzzcay Nirvana Anneler

Bende 160'ım kilom 48 geçen sene 45 tim kötü hissediyordum bence 160 a 48-49 ideal spor falan da yaparsanız sıkı ve güzel bir vücudunuz olur zayıflamış da olursunuz O Osirius Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Böyle beslenirsen kilo veremezsin ki, versen de aynı hızla geri alırsın. limonbanyosu Sabır, bilgeliğin yoldaşıdır Üyelik

Bende bunun tam tersi var, iskeletim çok ince kemik yapım çok dar boyumuz aynı.. Kendimi zatıfken asla beğenmiyorum 50 kg ylen kendimden nefret ediyorum.. Kıvrımlı olmayı istiyorum ama hormonel problemim atmaması için şekerden uzak durmalı.. Ve bana kilo yapan tek şey şeker. Pilav hamur işi avakado istersem 5 öğün yiyim b un lar bana asla kilo yapmıyor. CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Benimde takıntım var 1.71 60 kg. Kendımı basbaya sısman hissediyorum. Anca bir fotograf ta gorunce oh dıyorum zayıfmısım Bı sure goturuyor bu beni sonra diyorum eyvah kılo aldım galiba VS dıngu

Nasil zayifladin abla anoreksik olmaktan korkuyorum