Merhaba arkadaşlar buraya üye olalı baya oldu ama bu benim ilk konum :) Öncelikle siteyi çok beğendim herkes çok doğal sanki senelerden beri birbirini tanımış gibi çok içten.. Benim şöyle bir sorunum var ee malum yaz geldi bikiniler mayolar kısa etekler vs. Boyum 1.65 kilom ise 68 NOT:Çatlaklarımda var benim :) ama onlar için daha sonra sizlere danışcam :) G

Yeni üyesiniz sanırım.. Şu sayfalara bir göz atın, aradıklarınız fazlasıyla var.. http://www.kadinlarkulubu.com/spor-saglikli-yasam-f178/ http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri-f346/ http://www.kadinlarkulubu.com/lekeler-ciller-cilt-rengi-sorunlari-f610/

spor spor spor su su su ve yüzünle oynama lekeler içinde limon bal

Offf oo spor öldürcek beni aynen aci başlamam lazım su zaten baya bi içiyorum hatta bazen düşünüyorum o mu şişiriyo diye :) Canım o dediğin bal limon maskesi nasıl yazarmısın? :)

merhaba cnm hoşgeldin öncelikle :) bende 163 boyunda 69 kiloyum spora başladım 2 ay oldu ve baya incelme yaşadım kilodan az gitse de, ama diyet hayatım boyunca hiç yapmadım ve diyet yapıp da tekrar kilo almayan biriyle karşılaşmadım yani hayatın boyunca uygulaman gereken bir beslenme tarzı şart buna eminim ama sporun faydası çok oldu bende dediğim gibi selülitlerde azalma gördüm 2. ay daha dolmadı düşün, b-fit adlı bir spor merkezine gidiyorum mümkünse sende herhangi bir spor dalına yada fitness a başla derim kilo vermekten daha önemlisi vücudunun şekle girmesi ve sağlıklı olmak gibi geliyor bana :) sivilce lekelerine deniz suyu çok iyi geliyor bence benim eşimde vardı ve 1 haftalık tatilden sonra leke falan kalmadı tertemiz oldu sırtı şok olmuştum. Frezya

Sıkı bir rejim şart. Kararlı olursan cok zamana da ihtiyacın olmaz. İsvec diyetini denemedim ama deneyenler memnun kalmış. Bi incele belki işine yarar.

aynen bencede sıkı bir rejim şart ama isveç diyeti sanki ölüm diyeti gibi bide benm gırtlağımda maşallah :) pek açık mesela daha yeni yedim ama gene yesem yerim

Aynen bencede spor şart elime para geçsin önce ona yazılıcam bizim bi akrama gidiyo her gittiğinde 500 gr veriyormuş deniz suyu iyi geliyodur tuzlu su haklısın yardımcı olur lekelerin gitmesine falan ama daha soğuk havalar bu yuzden yazı daha beklemem