hayır ben evli değilim o üyeyi biliyorum Visenyaa

Benim bir ara kafamda sesler dusunceler oluyordu bayagi bastirdim gecti Hatta gecmisi bile sildim İyi yapmisim

Kaynindan hoslanmiyordu o uye aslinda

Okb rahatsizligina sahibim kendimi dizginliyebiliyorum her aklima geleni yapmiyor yada söylemiyorum bu rahatsizligi tasiyan insanlar doktor aciklamasina göre cok zeki, empati kuran, kuralci, çok hassas insanlarin yaşadığı durum olarak bilinir ve uzun süre mutsuzluk ben çok siddete maruz kaldim bende okb gelisti uzun mesele... Aslinda hissettigin asktan pismanliktan öte okb takintilarin herseyi takinti yapmissin mutlaka ama mutlaka ilaç tedavisi öneriyor doktorlar kendiliginden geçmiyor kişi aslinda gerçeği biliyor ama o kadar ince eleyip sık dokuyor ki pes pese eylemler gelisiyo ilac ise duzenli kullanimda işe yarar sadece ilaç kimseyi kurtarmaz irade arti ilaç sen kendini böyle salarsan daha dibe dalarsin dusunmeyi birak lütfen ben'de okb liyim ama yinetmesini biliyorum yata yaptin veya yapmadin.. Bunlari birak lütfen hiç kimse bizden degerli degil yada hiç birsey...

Tüm sorularınıza kesin ve net cevabım doktorunuza başvurup yeniden tedaviye başlamanızdır. OKB tek başınıza, tedavisiz, terapisiz ve ilaçsız düzelmez. Ve tedavi öyle sandığınız gibi sizin iyi geliyor /gelmiyor teşhisinizle bırakabileceğiniz, kesin bir süreçte kesin bir miktarda cevap alıp almadığınıza kendinizin karar verebileceğiniz bir tedavi değildir. İlaçların kilo aldırmasına çözüm onları bırakmanız değildir, bu bir yan etkidir ve yan etkiyi gidermek için ilave spor, uzun yürüyüşler, diyet, daha az kalori ve ödem atıcı kürler vb yöntemler eklenir hayatınıza. Bugün ilaçları bıraktığınızda onların size iyi gelmediklerini, zaten onlarsız da sağlıklı ve obsesyonsuz düşünebildiğinizi sanırken bir ay sonra hiç farketmeden yeni ve çok daha büyük obsesif takıntıların pençesinde çırpınır bulursunuz kendinizi. Zaman zaman hatırladığınız o iç ses bir gün sizi yönetir hale gelir ve ne zaman sizi ele geçirdiğini anlamazsınız bile. Memnun değilseniz yardım aldığınız uzmanı değiştirin ama bir an önce tedavinize dönün. Gerisi, kişiler, olaylar vs ler inanın hikayedir. Sağlıklı olmadığınız sürece yaşadıklarınız hakkında bizlerin ne düşündüğümüz de verdiğimiz fikirlerin de hiç bir anlamı yok

Selam. Umarım sonuna kadar okursunuz benim için çok önemli Öncelikle psikiyatriye gittim, okb başlangıcı olduğunu öğrendim ve ilaç tedavisine başlayıp geri ilacı bıraktığımı söylemek istiyorum. Geçmedi hanımlar. Ne psikiyatrinin yapmış olduğu bilişsel terapi iyi geldi ne de ilaçlar... Bu yüzden psikiyatriye devam etmiyorum. İlaçlar biraz iyi gelmiş olabilir ama çok anormal bir şekilde kilo aldım ve işe yaramadığını bile bile de ilaca devam etmek istemedim. Benim sorunum küçüklüğümden itibaren vardı. Kafamın içinde bir ses vardı ve Allah'a karşı küfür, hakaret ediyordu. Ben de bu sesi bastırmaya çalışıyordum ve huzursuz büyüdüm bu yüzden. Bir süre sonra bu ses gitti yerine başka sesler geldi. Bir tanıdığım abla vardı ona karşı o ses küfür etmeye başlardı. Bir süre sonra bu sesler kesildi ve yıllar geçti 18 yaşıma geldim. Seneler sonra hayatıma biri girdi her şey çok güzeldi çok mutluyduk. Hatta önceki konumu okuyanlar bilir ayrıldım. Ayrılma sebebimizin altında benim hatalarımdan doğan bana karşı ilgisizliği vardı. Hatalarımdan bahsetmek istiyorum. Şuan ki okb sorunum da bu yüzden devam ediyor. O hayatıma girdiğinde üniversiteye yeni başlamıştım. Ama ben o hayatımdayken lise hayatında konuştuğum kişiyi stalklamıştım. Sadece tek taraflı sevgi olan bir konuşmaydı. Seven bendim sevilmeyen de. Saçma bir meraktan ibaret bir stalktı. Daha sonra bir başka biri vardı platonik. Fake hesabım çok önceden vardı ve hayatıma biri girdiğinde o hesabı kapatmak yerine orada stalk yapmıştım. Saçma geliyor evet ben de bilmiyorum hata olduğunu o sıralar idrak edemedim. Hayatımdaki insan bana o kadar güzel davranıyordu ki çok aşıktı. Her ay özel günümüz için hediyeler alır, evime çiçekler yollardı. Bense geçmiş şeyleri stalklamıştım. Bir gün de o fake hesaptan canlı yayın izleyip ss falan almıştım. Neden oldu bilmiyorum refleks olarak direk ss aldım ve bunlara kadar öğrenmişti. Bir gün fake hesabım gün yüzüne çıktı ve ilk yalanımı o gün söylemiştim. Arkadaşım kullanıyor diyerek. Daha sonra vicdan azabı çektim ve doğruları anlattım. Kırıldı çok kırıldı. Bu gibi bir çok hata yaptım arkadaşlar. Saçma bir merak kabul ediyorum. Büyük bir hataydı ona göre. Bu gibi hatalar yapmıştım ve üst üste gelince bana kırıldı. Daha sonra asıl burada başlıyor umursamaz oluşunun sebepleri. Ben geçmişte naptıysam sanki şimdi yapmışım gibi hissediyor ve emin olamıyordum. Aslında yaptıklarım geçmişte o yokken olan şeyler ama sanki o varken olmuş gibi hissedip vicdanen rahatsız olup ona anlatırdım ve yüzlerce kez böyle şeyler oldu gittim kötü hissedip anlattım. Anlatma sebebim emin olamamamdı. Yani okb.. Okb olduğunu o sıralar çok bilemiyordum. Doktora gitmeye başladıktan sonra düzeldim biraz ve anlatmalarım son bulmuştu. Fakat artık o korktuğum şey başımıza gelmişti. Bana bu sebeplerden dolayı "Mutluluğu hak ettiğini düşünmüyorum " demişti ve güvenemiyordu bana. Çünkü anlattıklarım sonucunda emin olamadığım şeyler yüzünden şok olmuştu ve majör depresyon gibi bir depresyon yaşamıştı. Doktor ona bir çeşit travma demişti şuan hatırlamıyorum. Ona da o teşhis konuldu ve ilaca başlamıştı. Uyumuyordu, mutsuzdu. Bana karşı da ilgisinin bitmesinin sebepleri buydu. Ben aylarca kendimi affettirmek için uğraştım. Hata olduğunu bir daha yapmayacağımı, söz vermiştim defalarca kez. Sevdiği yemeklerden yapardım buluşurduk. Ona bir yemek yapıyorsam çoğunu ona götürürdüm mutlu olsun derdim. Gerçekten pişmanlığımı belli etmek için çok çabaladım. Evine tatlı sipariş ederdim. Romantik cümleler yazdırırdım. Anlayacağınız bu şekilde çok çabaladım. Hep ilgili davranırdım tamam bazen uzatırdım bunaltırdım kavgalar ederdik. Ama yine de pişmandım ve kendimi hep affettirmeye çalıştım. Çok büyük sözler verdim ve asla öyle şeyler yapmadım bir daha çünkü gerçekten pişmandım ve tekrarlamadım aynı hataları. Hatta ona da "Hata olduğunu bilseydim yapmazdım" dedim çünkü hata olduğunu gerçekten bilemedim normalmiş gibi o hayatımdayken stalk yapmıştım. Bu sebeplerden dolayı bana olan ilgisi bitti. Önceki konumda dediğim gibi bazı sebeplerden dolayı ara sıra mutlu olurdu, ilgili olurdu ama bana güvenmiyordu. Güven veremediğimi söylüyordu. Bu yüzden mutlu etmek istemiyordu. İçimden gelmiyor diyordu. Ben de aylarca süren çabamın karşılığında değersizlik görünce, ilgi göremeyince maalesef ilişkimizi bitirmek istedim. Kim haklı bilmiyorum ama ben hatalarımdan dolayı çok pişmanım hala da üzülüyorum. Çok mutlu bir ilişkimiz vardı ben hatalarımı söylemeden önce. Beni çok seviyordu ve değerimi çok iyi biliyordu hep mutlu etmeye çalışırdı. Okul zamanı sabah dersi olmasa bile benimle gelirdi. Kampüslerimiz farklıydı arasında 20 dk vardı ve o benimle olabilmek için 7 tane dersten kalmıştı. Aşıktı ve aşığın gözü kör olur ya öyle seviyordu beni ama kıymetini bilemedim. Bir gün ayrılmıştık ve o da ayrıldıktan sonra bir kızla görüşmüş ve sonradan öğrendiğim de boşluğuma geldi dedi ve hatalarım yüzünden ödeştik demişti oysaki ben de kırılmıştım. Hatalarım yüzünden geçmişi unutamadığımı düşündü hep ve ilgisini kesti benden. Hatalarını neden söyledin derseniz işte okb yüzünden vicdan azabı çektim. Emin olamadım ve hep anlattım. Şimdi de okb devam ediyor. Sosyal medya da gezerken bile erkeklere bakmamaya çalışıyorum. Evet ayrıldık ama bir erkeğe bakınca kötü hissediyorum olanlar yüzünden. Ve kafamın içinde hep geçmişimdeki erkek/erkekler dolaşıyor. Hep saçma sapan düşünceler geliyor aklıma. Erkeklere bakınca sanki kötü bir şey yapmışım gibi oluyorum. Hepsi okb yüzünden mi bilmiyorum ama beynimin içi erkeklere ve geçmişteki erkeklere karşı savaş halinde sürekli bir şeyleri tekrarlıyorum. Böyle sosyal medyada gezince, erkek görünce kötü bir şey olsa ayrıldığım kişinin adını kafamda sayıklamaya başlıyorum ve ayrıldığım kişi varken de oluyordu bunlar ve o da biliyordu böyle sıkıntı çektiğimi. Evet ayrıldık ama kim haklı bilmiyorum. Tamam hata yaptım ama pişman da oldum Şimdi de okb sorunlarım devam ediyor. Sizce nasıl başa çıkabilirim bu sıkıntılar ile? Ayrıldığım için üzülüyorum sanki benim yüzümden bana ilgisizdi diye düşünüyorum. Kim haklı sizce ve kafamın içindeki bu saçma düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? Lütfen kötü yorumlar gelmesin

Kendi kafama göre bırakmadım. İşe yaramıyordu tedavi hem de hiç

Merhaba, maalesef ilaçları birden keserek hata yapmışsınız. terapi ve ilaçlar birlikte desteklenmelidir. Siz birden kestiğinizde çok daha kötü sonuçlar elde edersinz maalesef. Okb zihinsek süreçlerde bulanıklık yaratabilir. İlaçsız ve psikoterapisiz bir tedavi süreci olamaz. Lğtfen bir an önce doktorunuzla konuşun. Ve tedavinize başlayın. Hayat kalitenizi düşürmeyin

İlacı kaç ay kullandınız? Herkesin dediği gibi bu tip ilaçlar bir anda kesilmez. Daha kötü olursunuz. İlaç işe yaramadıysa doktorunuzla konuşarak farklı bir ilaca geçebilir veya dozu yeniden ayarlayabilirdiniz. Lütfen tedaviye tekrar başlayın. Geçmiş olsun.

Kusura bakmayın ama başlanan tedaviyi kafanıza göre bırakıp, bunu bir sorun olarak görmediğiniz için o kısımdan itibaren okumayı bıraktım. tedavi olmazsanız sorunlarınız bitmeyecek, çünkü siz de okb nin nasıl bir hastalık olduğunu biliyorsunuz. İlaçsız iyileşmeniz de imkansız.

Doktorla frekansınız tutmadıysa, başka doktor deneyin. Okb kendiliğinden geçen bir rahatsızlık değil, tedavi olmazsanız daha ağır durumlara maruz kalabilirsiniz. En yakın arkadaşlarımdan biri okb idi ve bir erkeğin oturduğu yere asla oturamazdı. Çünkü erkeğin sperminin oraya bulaştığını düşünür ve bu nedenle hamile kalmaktan korkardı. Çok zorluk çekti garibim... Evet mantık dışı ama insanın elinde değil. Dolayısıyla sizin de elinizde değil. Acilen tedavi olmalısınız.

Okb psikolojik bir rahatsizlik. Doktora gittiniz size uygun bir tedavi onerdi ama kendi akliniza gore tedaviyi biraktiniz. Biz size ne onerelim? Devamini okumadim zaten. Evde oturup gecmesini bekleyin madem sorununuzun

Merhaba, konunuzla ilgili bir şey diyemeyeceğim ama bizzat benim icin cok ise yarayan ve yaradigina tanik oldugum bie psikolog var izzet gullu. Ilacsiz telkin yoluyla cogu kisinin daha iyi olmasini sagliyor okb panik atak anksiyetede fln. Youtubedan izleyebilirsiniz belki bir fayda saglar... Hakkinizda hayirlisi olsun.

Ruh sağlığınız bozuk Bilişsel terapi işe yaramadı diyorsunuz başkasını deneyin Ayrıca bilişsel terapi ve ilacın işe yaramaması çaba göstermemenizle alakalı Bunların hepsi yardımcı şeyler nasıl ki bipolar hastalarının içgörü geliştirmesi bekleniyorsa Okb hastalarında da bu bekleniyor ve uzun süreli baya uzun süreli tedavisi burada da bunun için kimseden tavsiye almayınız devam edin tedaviye başka psikolog ve psikiyatristle de deneyebilirsiniz M mel_dem

Kafana göre ilaç bırakamazsın. Doktordan veya ilaçtan memnun değilsin başka uzmana görün ama böyle bilmiş bi şekilde tedaviyi reddedersen temel şeyleri bile yapamaz duruma gelirsin bırak düşünme denerek geçecek bişey değil bu

ilaci birakmak yerine ilaci degistirme gibi secenekleri dusunmelisiniz. ayrica terapi dedigimiz sey pat diye ise yaramiyir yaklasik 3 yil surer demisti benim doktorum. o yuzden cozum bizlik degil yeniden psikiyatriste basvurmak daha faydali olur

İşe yaramıyordu diyip tedaviyi bıraktınız? Tedaviyi bıraktıgınız icin bu haldesiniz zaten umarım farkındasınızdır.

Bende onu soylemeye calistim Baglamiyorsunuz Sucluluk hissediyorsunuz sadece herseyi bilmeli Ileride birsey olursa beni yadirgamamali Benden duysun herseyi Diyorsunuz ama bosa diyorsunuz Bir ders oldu diye dusunup daha fazla kafaya takmayin Eski sevgilinizde bu durumu cok guzel kullanmis

Hatirladim o konuyu

Gozum kanadi Okb okb okb Belki unutmayi deneseydiniz bu kadar zorlanmazdiniz Hic isiniz yok gibi surekli gecmisi ortaya cikartmissiniz Kendinizin dusmani olup en buyuk kotulukleri yapmissiniz kendinize Neden anlattim Okb Sevgiliniz sormamis bile gecmisi anlatmak zorunda deildiniz Bu arada yas kac

Okb ile birisi varken hayatınızda başkasını stalklamanız yalanlar söylemenizin alakası yok madem böyle sesler duyuyordunuz aileniz hiç mi farketmedi söylemediniz hiç mi dr götürmediler sonra anlattım diyorsunuz niye? Okb yüzünden yapmayın lütfen şu anda da psikiyatr ilaçları yok yere bırakmışsınız iyi gelmiyor diye sizin terapi ve psikoloğa ihtiyacınız var aynı böyle konusu olan bir üye daha vardı evliydi o da erkeklere bişeyler düşünmesini hatta kaynından hoşlanmasını okb ye bağlıyır bir de eşine anlatıyordu geçmişte şu bu oldu diye siz o üye misiniz?

Gelen dusunceleri serbest birak, hayatina bu sekilde devam et. Bunu yaparsan azaltirsin. Gecmisi surekli kurcalaman okb yuzunden. Bastirma kendini, sucluluk hissetme. Dusunce gelince onemseme. Kendi kendine destek cok onemli.

Tamamını okumadım. Ama ilaç konusunda sıze sunu söyleyeyım Bu tarz ılaclar ınsanı tedavi etmez. Hatta hıcbır ılac bır ınsanın ruhunu ıyılestıremez. Ama uyusturur ve günü kurtarırsınız. O gun sınırli ya da endıselı olmazsınız mesela, relax olursunuz. Ama o ılacı kullanmazsanız iç organlarınıza kötülük etmıs olursunuz. Nasıl mı? sinir, stres; korku ve endişe Sizin iç organlarınıza zarar verır ve sonuncunda saglık problemlerınız cıkar ortaya. Umarım anlatabılmısımdır!