Uzgunum ama icmeyen insanlara iğrenç kokuyorsunuz.

Çocuğunuz var mı bilmem ama yoksa ilerde çocuklarınızla iki dakika oynasanız tıkanıyorsunuz ve inanın bu durum çok kötü. Dişler iğrenç oluyor sararıyor ve inceliyor gülünce konuşunca korkunç görünüyor. Insanlar sizle sarılıp tokalaşmak dahi istemiyor çünkü o kadar kötü kokuyor ki nefes alamıyorum. Ben de ergenliğin versiği gafletle başladım eşimde içiyordu karar aldık ve bıraktık. Spora yürüyüşe başladık. 3 ay sigara aldığımız parayı hiç harcamayıp biriktirdik. Günde 2 paket içiyordum. 10 tlden 3 ayda cebimize 1800 tl gibi bi para kaldı ve tura gittik. Hem yaşam kalitemiz hem de paramıza bir kez daha acıdık. Bu genç yaşımızda hem leş gibi kokmuşuz hem bünyemize hem cebimize zarar vermişiz. Üstelik bırakınca daha iyi anladim ne kadar kötü olduğunu. Kendinize inanin ben canım sigara çektikçe leblebi yemiştim.

Nasıl siz şekeri bırakmıyorsanız bizler de sigarayı birakamiyoruz

Ondan kurtulunca küllük gibi koktuğunuzu idrak edeceksiniz.

Adliyede nefes alabileceğim tek an sigara molasıymış gibi hissetmeye başladığım için. Temel olarak akılsızlık

O mereti içince leş gibi kokuyorsun. Haberin olsun! Dişlerin sararıyor, dudakların kararıyor. Çirkinleştiriyor seni. Ama en kötüsü kokusu bence. Leşşşş Bir de bana hep zayıf karakter çağrışımı yapıyor. Sanki derdiyle baş edemeyince ondan medet ummuş gibi. Her anlamda olumsuz intiba. "İçmeyin şu zıkkımı!"

Yaa 25 yaş neden?

cilt tonun toprak rengi sarı ellerin tırnakların sarı

Yediğiniz yemeğin, içtiğiniz suyun tadını alacaksınız. Daha da önemlisi koşmak istediğiniz de nefes nefese hızlı hızlı çarpan kalbiniz tıkanan nefesiniz.. Yeterli mi? Bırakıpta hiç pişman olanı duymadım ama, Bırakmayıp keşke zamanında bıraksaydım diyeni çok duydum. 2 sene oldu bende bırakalı. Çok iyiyim.

Oyle bir nefes darligi yasadim ki gecenlerde kimsenin bisey demesine gerek kalmadi. Kendimi olduruyordum ya otesi var mi? 1 haftadir icmiyorum ve tikanmiyorum şukurler olsun. Darisi basina. Omrünü kisaltma lutfen

25 yaşında sigaraya başlamış bir gerizekalı olarak söylüyorum, sigara gerçekten günlük rutini olumsuz etkiliyor. Bi kaç güne aşırı rahatlamış ve dinlenmiş olarak başlayacaksınız güne. Şimdiden tebrikler

Çok farkediyor gerçekten, araştırdım sürekli makale okuyorum, sigarada bulunan karbonmonoksit vucuda oksijen taşıyan kırmızı hücreleri öldürdüğü için kendimizi sürekli yorgun hissediyormuşuk, benim sorunum kendimi sürekli yorgun hissetmek, asla dinç olamamak dinç hissetmemek, bataklık gibi içtikçe yorgunluk, ama o kafayla iyi geldiğini sanmak, umarım kurtulurum

Bireyin kendi kokusunu alamadığı gerçeği ve sigara içtikten sonra sarımsak ter benzeri o leş kokunun ten saç ve kıyafetimizde var olması durumu başlı başına bırakma sebebi bana kalırsa.

Ben Şekeri ve tuzu çıkaralı 1 sene oluyor, çayı kahveyi şekersiz içiyorum meğersem tadı ne güzelmiş, şeker bunu bozuyor, tabiki çikolata olarak çıkaramadım çünkü seviyorum, onun dışında yemek sonrası tatlı aramam, tavsiye ederim

Ben mecbur olmasam özel günler gibi çikolatayıda çıkarırdım, göz altına morluğun ana sebebi, biraz mücadele etmek iyi olur

Sigara tüttüre tüttüre yolda yürürken içip dumanını bana doğru savuran insanlardan nefret ediyorum. İnsanlara rahatsızlık vermeyin, içmeyin, bırakın en güzeli. Bende şekeri bırakmak istiyorum ama uyuşturucudan beter bi illet, bırakamıyorum. Sizin gibi gaza gelsem, gelmekle kalmayıp kendimi durdurabilsem iyi olur. Ben yapamadım, siz yapın:)

Cildin daha güzel görünecek, yediğin içtiğin şeylerin tadını daha iyi alacaksın. Ben lise döneminde bir buçuk ay heves ettim içenlerin bazıları neden bilmiyorum çok havalı görünüyordu gözüme hala da öyledir ama ilk ablam farketti bende cildin kararmış dedi o anda daha da içmedim en zayıf noktamdan vurdu. Sırf sigaranın zararları adlı bir video izlesem yine bırakırdım gerçi. Ciğerlerine temiz hava girecek kendini zehirlemeyeceksin var mı ötesi hem paran cebinde kalacak

Kararının arkasında durman dileği ile.. daha önce de pes edip yeniden başladığın İçin iradenin zayıf olduğunu yapamayacağını düşünebilirsin.. ama hata edersin.. kötü sözden çok motivasyona ihtiyacın var.. bırakma sebebini asla unutma., nikotin sakızı tavsiye ederim işini kolaylaştırır

Teşekkür ederim, birde beni etkileyen Sigarayı alt kültür insanların içiyor olması diyerek sınıflandırılmak oldu, baktığın zaman adam zor geçiniyor ama ona para veriyor, gelişmekte olan ülkelerde çok yaygın, gelişmişlerde değil, kendimi çok yorgun hissediyorum içtiğim için, inş başarılı olurum

Benim babam 50 yıldır sigara içen adam, doktora gittiğinde ayak parmaklarından başlayacağız kesmeye, keyfin bilir istersen iç dediği an sigarayı bırakan adam :) Yaklaşık 7/8 senedir de içmiyor maşallah. Herşey senin elinde.

Bana doktorun dediğini soyleyeyim o zaman. 40 yıllık kari-koca gibi düşün. Biri ayrılmak istiyor biri istemiyor. Sen onu bırakma diye türlü ağrılar ve hastalıklar çıkaracak. Kim kazanacak sen mi sigara mi? Ben kazandım.

Baya iyi oldu

O kadar sinsi ki bırakma beni diye herseyi yapıyor, yatıp ağlıyorum, eroinden farkı yokmus onu anladım, bunu icad edeni ne yapmalı

Çok kötü şey yazmama gerek yok gerçeklerden bahsedeyim. Allahın ne kadar ömür vereceğini bilemem ama varsayalım ki 70 yaşına geldiğinde evinde değil hastanelerin yoğun bakımlarında yaşamaya devam edeceksin sigarayı bırakmazsan. Yardımcı solunum kasların işlevini yitirmiş olacak. Ciğer zaten bitmiş. CBAB denilen bi alete bağlı kalacaksın bu cihaz basınçlı oksijen basıyor ciğerlerine 2 dakika ayrılamazsın cihazdan ayrılırsan nefes alamayacaksın zaten. Tüm zamanın tavanı izleyerek geçecek. Sevdiğin insanların hiç bi güzel anına şahit olamayacaksın. Ha yoğun bakıma yatarsan şanslısın zaten. Ciğerleri sönmek üzere olan o kadar çok sigara bağımlısı var ki. Hastanelerde yer bulabilirsen ne mutlu sana.

Tebrik ederim cok dogru bir karar vermissiniz. Birakan ve bir daha icmeyen cok kisi var. Vucudun dogal ihtiyaci olmayan bisey birakilabilir ve vucut zaten o zehri istemiyor, siz aliskanligi kiracak iradeye sahipsiniz ki birakma karari almissiniz, hayirli olsun.

Çok özür dileyerek, gözümde böyle canlandınız.

Çay ve kahvede bende kullanmıyorum. Ama çikolatalar, pastalar, güzel güzel çikolatalı şeylerden uzak duramıyorum. Normal yesem neyse de benim yediklerimi görseniz oha dersiniz:)

Benim de sigaraya bağlı sağlık problemlerim var ama yine de bırakamıyorum. Konuyu takipteyim.

5. deneyişim olması bana başarısızlık değilde inatla kararlılık uğraş olarak gözüküyor ve basaracağım umarım S su-doku sen

Bende hamilelikte bırakırım diyordum tiksinirim, ama her gün yorgun hissediyorum o yüzden kesip attım

bir bayan naif hatun bir kişinin sigara kokması itici bence sen gayet hoş bir bayan olarak içmemelisin

Günde bir paket? Sigara içince şöyle gözüküyorsundan daha iyi olarak sana sigara içmeye devam edersen kuvvetle muhtemel olarak nasıl gözükeceğini anlayacağın bir yöntem söyleyim sana. Git bir onkoloji kliniğine bir on dk kadar dolaş. Böyle içmeye devam edersen geleceğin nokta muhtemelen orası çünkü.

Özellikle sigara içmeyenler ve burnu hassas olanlar mide bulantısı yaşamayacak.

Siğara astıma ve ileriside koah'a nedne oluyor koah'ın sonud ayatalak canım iyi süşün makinaya baglı yaşamak hiç hoş değil.

Kimsenin yüzüne dumanımı savurarak icmedigimden nasıl hissettiginizi anlayamayacağım. D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

Jenna16 burda yazdın mı bilmiyorum ama sigarayı bırakarak yaşadığın rahatlıktan arkadaşa bahsedebilirsij bence

aslında bu bir genelleme değil, tespit, ve doğru bir tespit. gelişmiş ülkelerde sigara içen insana 2. sınıf insan muamelesi yapılır, cahil gözü ile bakılır. zaten kapalı alan yasağının harici, açık alanda da pek çok yerse sigara içmek yasaktır. okul ve park çevreleri, apartman/dükkan girişlerinin bilmem kaç metre civarı, otobüs durakları vs... elinizde sigara özellikle kış aylarında ayakta dikilip soğukta kendinize yer ararsınız. dışarıdan bakan insan için bu durumda olan epey aciz görünüyor. ot tüttürmek bile keyif için zaman zaman normal kabul edilirken, sigara öyle değildir. amerikan filmlerine bakın ne kadar torbacı, homeless varsa agzında sigara :) ve daha önemlisi sağlık hizmetleri özel sigorta ile döndüğü için, sigara kullanan insanlarda bazı hastalıkların tedavisi sigorta kapsamından çıkarılma durumu olur. organ nakline ihtiyaç duysanız sıralamada sigara sizi dibe çeker. ki çok caydırıcı be mantıklı buluyorum. kendi sağlığını düşünmeyen insan için imkanları seferber etmek çok anlamsız. ben bizde de yaygınlaşmasını umuyorum bu bakış açısının ama bizde sigara içilmeye çıkarken ki muhabbet dolayı bile insanlar sosyal ortamlarda içebiliyor Oglak kizi paket fiyatı 10+ diye biliyorum. her ay elinizde kalan para ile kendiniz için bir şeyler yapabilirsiniz... siz içtiğiniz için çok iğrenç gelmiyor ama sigara kokusu berbat bir şey. parmağınızdan, saçlarınıza kadar üstünüze siniyor, terinizin, teninizin kokusu bile değişecek. ne kadar içiyorsunuz bilmiyorum, ama bırakırken bir döneminiz olacak. öksürmeye başlayacaksınız, balham çıkaracaksınız, temizlenme gibi düşünün. orada anlarsınız aslında kendinize yaptığınız kötülüğü... 1-2 ay sürebiliyor. sonra hem nefes alış verişiniz değişecek, hem fiziksel kapasiteniz artacak.. ileride çocuk sahibi olmak isterseniz, çocuğunuza sağlıklı bir anne olacaksınız. hamileliğinizde temiz bir vücut ile çoçuğunuzu taşıyacaksınız. vs vs.. ben ergenlikte falan 3-5 denedim. ama karakterime aykırı bir şeye muhtaç yaşamak. bence bu acizlikten kurtulmak için bile bırakılır.

Kolay gelsin demeye geldim, benimde birakali bugun 6. gunum. Allah yardimcimiz olsun.

Arkadaslarimi artık sigara içip icmediklerine göre seçiyorum. Hem kendilerine hem de bana zarar veriyorlar çünkü... Ayrıca zarari bir yana kadın olsun erkek olsun çok itici duruyor.

www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sigara.1112369/ geçengün bende sigara ile ilgili bir konu açmıştım hasta olan yakınım ileri derece böbrek yetmezliği ile savaşıyor bir hayat sigara ile yanıp kül oldu lütfen uzak durun

Ben size bırakın demedim zaten. İsteyen istediği kadar içsin, sadece yolda dumanını bana savurarak beni rahatsız etmesin. Benim şeker yemem kimseyi rahatsız etmiyosa, sigara içenler de beni rahatsız edemez.

Kendinizi zehirliyorsunuz

Konuyu takipteyim. Belki aklım başıma gelir de bırakırım bende

darısı bırakmak ısteyenlere canım ben ıcmıyorum ıcmedımde ama esım arada bıraktıgında nefes aldıgımı anlıyorum dıyor ve malesef tekrar basladı sımdı tedavı ıle bırakıck byebyeblackbird Bilmem bizi ne civara yazmışlar

bayağı bayağı 40 yaşı 60 gösteriyor. Binde birdir istisnalar.

Görmedim canim burayi. Ama sigarayı bırakınca, sigara içenlerin koktuklarını fark edeceğini garanti ederim. Hem derin nefes almanın zevkine de varacak, daha ne olsun?

çok kötü şeyler.

Bir kere cok kotu kokuyor. Yolda giderken onumde giden biri iciyorsa inanin ondan hizla uzaklasiyorum. Sigara icen insanlari evime bilerek davet etmiyorum. Evde balkonda bile icirmem cunku. Biraz uzak kalinca kokusu size de berbat gelecek. Zaten ona verecegin parayla her istedigini alirsin. Ayrica cigerlerine yazik, katran gibi yapiyor guzelim organlarimizi...

Merhaba tabiki başarırsınız. Sigara ile doğmadınız sonuçta sonradan edinen bir alışkanlık. Benim eşim 18 yıl kullanmış. Biz evlendikten sonra bıraktı. Biz o sigara parası ile araba aldık. Hem eşim de çok şükür eskiye göre baya sağlığı yerinde. Eskiden havadan nem kapardı. Ayrıca sigara içince çok kötü koku oluyor. Bazen eşimin yanından sigara içip geçenler oluyor. Eşim diyor ben yıllarca böyle kokuyormuşum.

Sigarayı bırakıyorum 5. Denemem ve normalde günde 1 paket içerken 3 gündür içmedim, sizden isteğim sigara içince şöyle gözüküyorsun tarzı şeyler yazıp bana destek olmanız böylece bende daha çok nefret edip kararımdan asla dönmemek ve tüm bırakmak isteyenlere

Birine tüm tatlılığınla günaydın diyorsun ya, o sırada ıslak kültablası gibi kokuyor ağzın. İstediğin kadar giyin, makyaj yap, marka çanta ayakkabı tak, içmeyen için sen o an sadece kocaman bir ıslak kültablasısın. Yeterince kötü oldu mu Gerçek ama.

Sigarayı bırakmak için bırakmak istiyorum filmini, şekeri bırakmak için that sugar filmini tavsiye ederim.

Sizi kutluyorum darısı annemin başına. Sigara içmeyenlere içenler çok pis kokuyo. İnan insan çocuğunu bile sevdirmek istemiyo o koku yüzünden benim nefesim kesiliyo.

Ben bile şekeri ve ekmeği bıraktıysam herkes sigarayı bırakabilir. Ben ki 3 4 çikolatayı ard arda yiyen insandım. Ekmeksiz doymuyordum, tadını özlemiştim şaka gibi ekmeği özlüyordum. Şimdi içinde şeker var diye reçel yemiyorum. (çayıma 3 şeker atardım eskiden) Sigara illaki daha bağımlılık yapıyordur ama isteyince bıçak gibi kesilebilir. Ben isteyip de bırakmayanı görmedim "bırakmak istiyorum yeaa" diyenler gayet keyifle içiyor acı ve vicdan azabıyla değil.

Sigara içenlerin ağzı çok iğrenç kokuyor dışardan o kokuyu alıyoruz malesef...

Maalesef ağzınız lağım gibi kokuyor ne kadar içenler bunu kabul etmese

Ne güzel. Umarım bende çıkarabilirim en kısa zamanda.

Aylik sigara masrafini hesapla o parayla marka ayakkabi alinir cok rahat... zift koktugunu bile bile iciyo insan saglik falan hikaye kanser riskinin arttigini bilsen bile iciyosun 11 sene ictim hamilelikle birlikte igrenip biraktim.

Ne güzel bi içicisiniz. Bende öyle olanlara dedim zaten, siz niye alındıysanız.

Sigaraya döktüğün parayla kendine bir güzelil yap

Evet canım, beni çok yoruyor artık, inanılmaz yorgun hissediyorum sürekli, sebebi karbonmonoksit vücuda oksijen taşıyan kırmızı hücreleri öldürüyormus, o yüzden her gün daha kötüye gidecekmiş, daha tonla zararı, ben birde bi yöntem buldum gün içinde canım sigara isteyince gidip diş fırçalıyorum, fırçalanmış ağıza sigara isteği olmıyor içenler bilir, birde kuruyemiş yeşil çay abur cubur canım çektikçe, allah şifa versin

Sigarayı alt kültür insanlar içer gibi genellemeleri saçma buluyorum. Kendim de içiyorum ama size birkaç zararını hatırlatayım ben bırakamadım siz bırakırsınız umarım. Cildinizi donuklaştırıyor ve gözeneklerin ve büyümesine sebep oluyor aynı zamanda yaşlanma etkilerini çabuklaştırıyor. Göz beyazını sarartıyor sigara tuhaf ama öyle. Dişlere yaptığı tahribat var ayrıca. Hem sağlık hem güzellik düşmanı

Amin, bu yolun dönüşü yok mücadeleye devam bitmiştir D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak

İnşallah kurtulursunuz.

Sigarayı bırakmazsanız hastalanıp başkalarına muhtaç kalacaksınız ozelbir_i la la la la...

En son sigaramı geçen perşembe saat 16.00 da içmiştim. Bu temizlik hissi çok güzel. Aldığım nefesin farkına varabiliyorum. İnanıyorum ben sana başaracaksın, başaracağız!

Amin, bu yolun dönüşü yok mücadeleye devam bitmiştir D Dediyy Çoğul tontikolar.

Hergün sigara alırmış gibi parasını kenara koy bir ay birikenle bağış yap. İkinci ay kendine bir şey al, üçüncü ay fakir bir aileyi sevindir. İki yıldır içmiyorum bazen arasam da şu an sağlığım iyi. Reflü bitmek bilmeyen sabah bulantıları kalmadı. Yaşam kalitem arttı