Uykudan şimdi uyandım. Yine karabasan gördüm. Dün geldim memleketime, odamda tek kalıyorum. Dün sanırım yol yorgunluğundan derin uyudum ama bugün normale döndüğüm için yakalandım hemen uyku felcine. Normalde yurtta kalıyorum, kızlarla aynı odada kalınca hiç olmuyor bu durum. Ama mesela kızlar gelmezse o gün tek yatarsam hemen geliyor başıma. Artık uyumaktan korkar oldum. Bilimsel olarak uyku felcini biliyorum. Gerçek olmadığını da biliyorum ama bunu yaşarken çok panikliyorum. O an hareket edemeyince sesimi duyuramayınca çok kötü oluyorum. Nasıl kurtulurum bundan Allah aşkına söyleyin. Daha yarım saat olmuştu halbuki uyumaya çalışalı.

Nedense karabasan geldiğinde odama hırsızın girdiğini ve bana tecavüz edeceğini düşünüp inanılmaz korkuyorum filmlerde haberlerde göre göre bilinç altıma işlemiş galiba Shusui

tatlım lise dönemimde aralıksız 2-3 yıl boyunca çektim bu illeti. namaz kılıp, kuran okurdum gelirdi. sürekli bir el boğazımı sıkıyor nefes alamıyorum, bağırıyorum sesim çıkmıyor. Bir el vücudumda geziyor tepki veremiyorum, o kadar kötüydü ki dua okumaya başlardım kesilirdi ama bende benden giderdim. Bilimsel açıklamalarını da okudum, bu konuyla ilgili bir sürü video izledim ama yok geçmedi. Gerçekten deliriyordum gece uykusunu bıraktım korkumdan o kadar diyeyim. Sonra bir yorum gördüm karabasan gören bir adam zarar verdim bir daha gelmedi vs demişti. Aynısını yaptım, rüyamdayken bildiğin teslim olmadım boğuştum. Sonra kesildi. Ayda yılda bir gelir o da korku filmine düşkünüm izlediysem falan, korkmaya başladın mı sonu yok. Gerçekten söylediğim saçma gelecek ama korkmadığın an gidiyor. manikkk

Yakın zamana kadar yıllarca ama özellikle son 1 yıldır neredeyse her gün çektiğim olay. Artık öyle hal aldı ki, 1 gece de 10 kere yaşadığımı biliyorum, kafayı yiyecektim. Çok sıkıntılı, travmalı süreç atlattım tam da o zamanlar arttı bu durum, stresliydim. Her yaşadığımda Ayetel kürsi okuyordum bende ama kafamı tekrar yastığa koyduğumda yine görüyordum. Ben hiç korkmadım, hep uyanacağımı biliyordum ama kafamın içindeki o uğultu baş ağrısı artık çekilmez hal almaya başlayınca, ağlayarak uyanmaya başladım. Çok kötüydü ya.. Uyanınca tekrar kafamı yastığa koyar koymaz olur mu ya, resmen uyumamak için direniyordum ilk yarım saat ama nafile yine oluyordu. Beni yataktan kaldırdılar, fırlattılar neler neler. Bazen çok karşı geliyordum elimi kolumu oynatmaya çalışıyordum, bir keresinde başardım okkalı bir tokadı yedim boğazımı iyice sıktı pislik nefes alamıyordum Tabii böyle diyorum ama yaşadıkça bunların tamamen uyku felci olduğunu düşünmeye başladı, bilincin bedenden önce uyanması olarak algıladım hep bunu. Ben ne yaparsam yapayım geçmedi, yatma düzenim, erken yatmak vs. Stresim eskisine nazaran çok daha az, ben bu durumu stres ile ilişkilendiriyorum.

tek care ayetel kursi. bende esim okula gidince oluyo evde tekken hep. ama dualari okur yatar isen gelmiyo

bu konuyu cok arastirdim kendi yöntemim: o an sakin ol, uyanmaya calisma sadece nefes alisina konsantre ol

Sırtüstü uyumak, çok alçak yastık, uykudan önce çok yemek yemiş olmak, aşırı stres gibi sebeplerden kaynaklanabiliyor. Bunların hiç biri yoksa bir uzmana görünün derim. Bilimsel açıklaması sizi ikna ettiyse sakince bekler, yavaş yavaş çözülürsünüz zaten. Asyam17 💮🌸🌸 Üyelik

yastığının altına minik Kuran ı Kerim lerden koy. kackaloribu

O yüzden bu sefer yan yatayım dedim. Gene geldi.

Canim öncelikle evet daha yarım saat olmuştu demissin, doğru uyku felci daldıktan sonra genelde 30 45 dk içinde oluyor.

benim başıma da geldi hatta benimle iletişim kurmakta istediler reddettim o olaydan beri ara ara tetikte beklediklerinin farkındaydım ama şükür enerjim yüksek cesaretimi de kaybetmem. Neyse meğer anneme de bulaşmışlar ama annem işin içinden çıkamadı. Neyse ücret almadan halkın sevdiği bir teyzeye götürdük. Büyüden bahsetti okuduk ettik yaptık uzun süredir rahatız. Ama annemde bende biliyoruz ki hala tetikteler bir kere bulaşıldı mı sizin güçsüz bir dönemini tekrar bekliyorlar

Bir ara bana da çok oluyordu. Uyumaktan korkuyordom. Hatta bilincim yerinde, eşim yanımda yatıyor ses çıkarmaya çalışıyordum ki eşim beni uyandırsın. Biri bana yatmadan uç kere ayetel kürsi oku yat dedi. Her akşam okuyorum, yıllar geçti çok şükür artık olmuyor.

Dua oku yatmadan önce Aklına getirmemeye çalış Salvia

Saglık problemı o bılıyorsun demı bence doktora gıt . push ; Saskin25 Bi mucize olsun demiştim geliyor inşallahhh ❣🌸 Üyelik

bende de var artik çökmesinden degil gorduklerim beni yipratti ben hep kucuk korkunc kiz cocugu goruyorum uzerimde olan baskidan kemiklerimin boyle kirrç sesi acisi beni mahvediyor tamam diyorum bu sefer öldüm. ben asla korku filmide izlemis bi insan degilim mutsuz da degilim ayrica su oluyor bende bu kisma dikkat.. telepati yoluyla bana diyorki tepki verme teslim ol ben karsi koyunca ve ayetel kursi okuyunca ciglik atip daha cok agirlik çökuyor bana biri bunu aciklasin ya

Dösegine igne tak canim bendede oluyordu nenem söylemisti igne takinca kesildi

Cnm saga sola dönüp yat bide öyle olunca lanet gelsin şeytana de 3 defa tü tü tü de ve kul Allahü oku ve yat bide cnm çörek otunu biraz yastığın altına koy karabasan lar gelmez eylulcmre

Geçen sene ciddi ciddi takıntı haline gelmişti bende her gün her gece artık uykusuzluktan öleceğimi düşünmüştüm uyumaya korkar hale getirdi beni korkmayın bilinçle alakalı cesareti topladığınız an yok olup gidecek

Yüzyukarı yatınca olur genelde...

Bana da bir ara o kadar çok geliyordu ki

Canim ilk evlendigim ilk 3 ay kafayi yiyodum gece degil sabah esimi yolladikdan sonra uyurdum o zaman her gun olurdu sesim cikmaz vs vs hic hatirlamak istemiorum bile zor kotu bisey nys dua okundu bna muska yapildi sirkeli suyla heryeri siliom olmuo ewde kuran okuom, dua aciom sesli yok ayni dewam edio bi komsum bana dediki bi su bardagina bildigin dualari oku onu da ewe serp dua okuyarak rahatlarsin dedi cidden bi o rahatlatti ne zmn korksam onu yapiorum gecio korku vs hem bereket olur her yere serp suyu bi dene belki olur insallah

Çocukluğumdan beri yaşadığım bir durum pskolojik ben depresyon tedavisi oldum ondan sonra yılda 1 oluyor anca oda çok stres yaparsam filan Yakud-u Anka Banlanamazsan banlatırlar gülüm💬 tek ayak

Üniversitede yaşamıştım bu durumu. Apartta kaldığım için odada tek kişi kalıyordum. Bu arada namaz kılan biriydim. Bir gece geldi tabi başta karabasan olduğunu anlamadım içimden dua okuyarak uyandım kalktım evde tur attım dolandım. Tekrar dua edip yattım ve tekrar geldi tekrar dua okuyarak uyandım bu sefer camı açtım hava aldım falan aradan zaman geçti sabah namazına da vakit var tekrar yattım ve 3. defa tekrar oldu ki bu sefer daha kötü bir şekilde. Normalde uyurken yanımda birisini isteyen biri değildim hatta tek yatmayı daha çok seviyordum odada ışık olması sorun değildi ama o günden sonra bir süre ev arkadaşımla beraber yattık uzakta olduğum için anneme de anlatamadım durumu. Sonuç şuan odada ne zaman tek yatsam aklıma o gece geliyor ve hala ilk günkü gibi hatırlıyorum.

Dün gece meditasyon yapıyordum üç dakika falan geçti tabii gözlerim kapalı bir anda gözümün önüne değişik bir kadın sureti geldi. Gözümü açtım uyuyayım bari dedim sonra uykumda bir el beni boğmaya başladı bağırdım ama sesim çıkmıyor cidden boğulduğumu hissettim. Aniden uyandım ışıkları yaktım öyle uyudum. M

Bu sabah bana da oldu üstelik bebeğim oynarken kanepeye 5 dk uzanmıştım. Uyanmak istedim vücudum uyanmadı ama zihnim eyvah uyanamıyorum diye panik yaptı. Baya kötüydü. Dilimi bile ısırmaya çalıştım acıdan uyanırım diye ama nafile. Gram hareket edemiyor insan. Sonra tak diye uyandım.

Nedense karabasan geldiğinde odama hırsızın girdiğini ve bana tecavüz edeceğini düşünüp inanılmaz korkuyorum filmlerde haberlerde göre göre bilinç altıma işlemiş galiba

Nasil yani bogazimj sıktı falan derken karşınızda bi varlık goruyo musunuz o an

Bende ki direk üzerime çöküyor boğazıma yapisiyordu bol bol. dua okuyun

Kafana taktıkca olur... Stresle ilgili de değil neyle ilgili ben de çözememiştim... Kan değerleri ile ilgili olabilir demir düşüklüğüyle ilgili diye düşünüyorum ben

Uyku felcimi karabasan mı. Eğer nas ve felak süresini okuyup abdestli şekilde uyuduğunda da başına geliyorsa uyku felcidir. Her türlü bu durumdan rahatsız oluyorsan düzenli bir uyku düzeni psikolojik olarak rahat etmen için bir şey dinleyerek aydınlıkta uyuma yavaş yavaş çözülür

Ben çok uğraştım zamanında. Vücudun beynini ölüyoruz diye aniden uyandırıyor. Beyin kontrolde olmuyor. Vücuduna bunu düşündürtecek 2 şey var ; kalp sıkıntıları veya nefes problemleri. Yalnızken geliyor diye düşünerek psikolojik olarak etkiliyor da olabilir tabi. Ama ben yaklaşık üç ay uğraştım ve sonuç ne çıktı biliyor musun? Alerjik bronşit. Halıyı kaldırdım, odayı dip bucak temizledim, ev yapımı yumuşatıcıya geçtim ve kesildi. Annem kalp hastası, yaşar sık sık. Bir arkadaşımın göğüsleri büyüktü çok, küçültü, kesildi karabasan. Muhtemelen baskı yapıyordu nefesine. Tavsiyem bir doktora görün. Sağlık açısından sorun çıkmazsa psikolojik demek. Ben neler neler görüyordum, of ne karabasanlar. Bir kere bir uyandım yanımda yaratık gibi bir kadın oturuyor. Önce gülümseyip sonra yanağımı yalamıştı. 54 saat uyumadım. Hepsi nefes darlığı ve tabi hayatım boyunca izlediğim korku filmlerinin etkisi.

cevap verdigin icin cok tesekkur ederim. evet bende kendimde bi sorun oldugumu dusunuyorum inanin beynim acik uyuyorum yani hem uyuyorum hemde bilincim acik gibi degisik bisey var uyku problemim var gidim insallah geçer

Konuyu gece okumadım korkarım diye Simdi okudum yine korktum Bol bol dua okumani tavsiye ederim 7 ayetel kürsi 1 fatiha 3 ihlas 3 felak 3 nas suresini muhakkak oku her zaman

Bana da küçüklüğümden beri olurdu ama anksiyete ve panik bozukluk hastası olduktan sonra daha da korkunç geceler geçirmeye başlamıştım. Nefessiz kalarak, ağlayarak uyanıyordum, anne diye bağırarak uyandığımı bilirim kaç kere. Rüyamda öyle garip ve korkunç senaryolar görüyordum ki bunları beynim mi üretiyor diye inanamıyordum. O uyanıp hareket edemediğim durumlar bile artık normal gelmeye başlamıştı. Rüyamda korku sahnelerinin başlayacağını haber verir gibi birden gerilim müziği çalıyordu sanki, atmosfer değişiyordu. Ben de aklımı oyalamaya çalışıyordum, konu değiştiriyordum rüyamda. Antidepresan tedavisi görmeye ve namaz kılmaya başladıktan sonra düzeldim. Bir de kötü rüya görüp uyanırsam, iyice yorgana sokulup dua ederek uykuya dalmayı başarıyorum tekrar, kalkıp uykumu açmıyorum ve rüya üzerine düşünmemiş oluyorum. Bu arada ben de korku filmi hastasıyım. İzlemediğim korku filmi yoktu bir ara, günde 2 3 tane. Şimdi öyle Türk korkuları izlemiyorum cinli, büyülü. Daha saçma korkular seçiyorum.

Gergin uyursanız kesin karabasan olursunuz.. Uyumadan evvel derin nefesler alın.

Bacim 22 yasindayim cevremdeki herkese geldi bi bana gelmedi formude şu 12 yasindan beri boyle yaparim.. 11 ihlas 4 nas 2 felek oku Rabbim sen geceden sabaha beni koru görünmeyen varlklardan beni mauf eyle de uyu net söylüyorum gelmez.. NOT;esime de geliyomus önceden evlendikten sonra okuyup ona da üfleyince 1 bucuk yildir gelen giden yok diyo

Canim öncelikle evet daha yarım saat olmuştu demissin, doğru uyku felci daldıktan sonra genelde 30 45 dk içinde oluyor.. Ben de yıllar önce yaşıyordum bu durumu stresli olduğum zamanlarda ve oda da biri varken olmuyordu şuan belki ýilda 1 kez olur. Hiç bir ilaç vs kullanmadım sadece o an beyin uyanıyor biliyorsun cok geçici ve kısa süreli bisey bunu unutma zorlayarak kendini uyandır bu seni çok yoracak evet ama başka türlüsü olmuyor. Bir de uyku felcine girerken o anı hatırlıyorsun beyninde hissediyorsun o an kendini mutlaka zorla kalk ozaman cok daha kolay oluyor. Siyahperi35 İnsan kalbinde ne taşıyorsa, dünyayı öyle

Bana da üniversitedeyken çok oluyordu. Özellikle sınav zamanları stresli ve yorgun olduğum dönemlerde. Birinin boğazımı sıktığını hissederdim ve hareket edemezdim. Başlardım süreleri okumaya. Fatiha, ihlas, Felak, nas... Bir keresinde okuya okuya yasin süresine gelmiştim, öyle gitmişti

aynı şeyleri yaşıyorum.. çok üzücü umarım tekrarı olmaz çözüm bulursunuz P

Canım abdestsiz yatma ve mutlaka 7 ayetel kürsü oku Bide Peygamberimizn korku için yazdığı bir dua var adı Name-i Peygamber internette var onun çıktısını alıp yastığının altına koy çok etkisi var gerçekten

Bana yıllar önce 1 kez köy evinde olmuştu. Odanın içinde 5 kişi yatıyorduk hiç unutamıyorum bir anda eve biri girmiş korkusu ile uyandım yatakta oturdum yanımda anneme sesleniyorum konuşuyorum ama dışarı sesim çıkmıyordu. Nefesim kesiliyordu belki 2-3 dakika sürmüştür yada bana öyle geldi. Hareket edemiyordum. Sonra birden açıldım. Kan ter içinde kalmışım sabah boğazım baya bir tahriş olmuş hissetmiştim. Boynum tutulmuş kendimi kasmaktan. Çok kötü bir hadise gerçekten. Sonra nedenini merak etmiştim yattigim koltukta gündüz kesilmiş erişte kurusun diye yayılmış ev temizlenmiş ama ninem yattigin yerde yiyecek kalıntısı olursa gelir demişti ne kadar doğru bilemem. Bir daha yattigim yere hep dikkat etmişimdir.

Birkeresinde o zamanlar tabi lise dönemi sabah erkenden kalkıp okula gitmekten nefret ederdim. Bir Sabah pat diye suratıma bir tokatla uyanmıştım etrafa bakmıştım kimse yok saate baktım alarmıma 15 dk gibi bi süre vardı hala etkisindeyim ve moralim bozukken yada kötü düşünceyle uyuduğumda daha çok gelir ve resmen rüyada sesimin çıkmadığını bildiğim halde sureler okuyorum ve uyanıyorum o şekilde. Ve ruyada sure okuduğum zamanda o şey sure okumama dahi izin vermiyor ağzım kilitleniyor ben başarıyorum yinede..

Ön arka çapraz amut hiç farketmiyor valla, ben alıştım artık özlüyorum 1 hafta gelmese

Çok stresli yatıyorsun demekki... Salavat Çek peygamber efendimize. Sonra Elham oku Subhaneke yi oku ayet el kutsi oku Falak ve NAS Súresini oku Sağ tarafına Yat. Uykuya dalarkende kendini mutlu hissedeceğim hayaller kur uyu..

yastığının altına minik Kuran ı Kerim lerden koy

Yüzüstü yatın

Kan değerlerim düşük. Stres zaten hat safhada. Stresli yaşama olur biter diyolar ama işte o kadar kolay değil V vesikaliyarim Merkur Retrosu

Nasıl oluyor sizde. Bende de birşeyler oluyor böyle tüm vücuduma elektrik dalgasına kapılmış gibi. Bazen de uyanıp kalkıp başka bir odaya gitmiş gibi oluyorum ağır çekimde sonra pat diye uyanıyorum. Asiye_

Yüz üstü uyuyun, ben de bugüne kadar hiç olmadı. G

canim bulundugun odada isiknolsun ve nas felak ayetel kursu oku bo boll rabimize sigin

Yüz üstü uyuyun, ben de bugüne kadar hiç olmadı

benim başıma çok gelmese de senede 4-5 kere yaşıyorum. ne olduğunu anladığımda uyumaya devam ediyorum ben, korkacak bişey yok zaten dalıyorum uykuya direk sabaha geçiyor

Bende yaşadım 2 3 defa tek kaldığımda eşim evde olmadığında bana doğru bişey gelip üstüme kapaklandı ve asla hareket edemdm kulağımda da aşırı şekilde uğultu olurdu ben içimden ayetel kürsi nas felak ihlas fatiha surelerini okurdum rahatlardım üzerimden kalktığını hissederdim. Çok şükür yakın zmanda yaşamadm uyumadan önce sure okumaya özen gösteryrum bilimsel olrak bi hastlık mı değil mi bilemyrum ama ben kendi sorunuma böyle çözüm buldum

Lutfen kendinizi boyle korkutmayin. Bi arkadaşın dedigi gibi uykuda nefes alamama gibi probleminiz olabilir. Once bi doktora gidin kalbinize baktirin göğüs hastalıklarına gidip ciğerlerinize vs baktirin, bazen küçük dil sarkması da nefes almayı engelliyo o da olabilir ona baktirin. Saglik problemi yoksa psikolojiktir psikologa gidin. Veya hastanede uyku labaratuvarinda yatırıyorlar 1 gece ve takip ediyolar beyinde bi sorun varsa tespit ediyolar. Oraya da gidin. Gece yatarken de dua okuyun ve kendinizi korumaya aldiginizi dusunerek uyuyun ve sakın sırtüstü yatmayin yan yatinca ve yüzüstü yatinca olmuyor sanki Liona

Bende uzun zaman önce sürekli yasıyordum sonra ayet-el kürsü taktım boyuma ve öyle uyudum bu şekilde kurtulmuştum daha da olmadı Night owl Just Love