Kızlar ben fitness a baslamak istiyorum aslında kilomdan memnunum sıkılasmak istiyorum, belimin incelmesine ve biraz da kas yapmaya ihtiyacım var selülitlerimden de cok rahatsızım acaba fitness mı yapmam gerekiyor bu isteklerim icin?simdiye kadar hic spor yapmadm sadece iki gün platese gitmistim. buyüzden neye gitmem gerektiği konusunda cok bilgisizim. sımsıkı vücutlu kızlar görüyorum beller incecik popolar dolgun ama sımsıkı bacaklar kaslı nasıl oluyor bu ya nasıl yapıyorlar?hangi spor dalına yöneliyorlar fitness a mı yazılmalıyım pilatese mi?

Canım bende yeni başlıycan baya araştrdım plates sıkılaştıryormuş fitness daha çok kilo verdirmeye yarıyormuş M minik-patiler Popüler

ben de baslamak istiyorum canım ama hic bir bilgim yok bu spor konularında benim sıkılasmaya ihtiyacım var ya karın kası bacak kası yapmak istiyorum selülitlerim de cokacaba pilatesle bunlara ulasabilir miyiz ki?sen pilates mi düsünüyorsun?hangi sehirdesin buarada canım?spor salonu icin soruyorum da:) Z

bence fitness da sıkılastırır canım ben direk fitness a yazılmaya karar verdim bacak kası falan olsun diye aysel

istediklerini kısa sürede karşılayacak olan kesinlikle fitness canım, pilates sıkılaştırmada vakit alır smeagol

Canım ben bursalıyımda şuan bilecikteym burda gidicem spor salonuna 3ay ama fitness var sadece burda gidp hocayla konşcam önce ama hep plates yapmalısın diyorlar çnkü bacaklarm çk yumşak M minik-patiler Popüler