Maalesef basarısız oldum. Beş yüzden geriye saydım manyak gibi, doğru saymaya çalıstım Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Duygularımı yaşarsam çevremdeki insanları üzeceğimi düşünüyorum. Zaman her şeyin ilacı fakat bazen zamanın akışına bırakamıyor insan kendini tam o andayım sanırım. Umarım bebiş güzel ve tatlı rüyalara dalar hemen :)

Konu sahibi adres yaz

Henüz iki aylık :) dediklerinizi yaptım maalesef bizde çözüm olmadı neden çevrenizi düşünüyorsunuz bence bu durumda önceliğiniz kendiniz olun Louder

Aya gerek kalmaz. Benimkine gün yeter

Hemen deniyorum, geri gelmezsem uykunun kollarına düşmüşümdür :) güncellerim eğer başarabilirsem :) O Oydar Yer

Deneyeceğim, başarabilirim umarım. Duygularımı bastırıyorum, davranışlarımı bastırıyorum. Duygularımı dile getirmiyorum, kırmamak için tamam diyorum güzel diyorum karşı tarafa. Davranışlarımı bastırıyorum; kıyafetlerim, arkadaşlarım, gece dışarı çıkışlarım hepsi kısıtlandı ilişkiyle beraber bunu anlıyorum onun tarafından en azından anladığımı düşünüyordum :) Eğer bu konularda bastırıldığımı, kendimi kötü hissettiğimi söylesem ya da bu davranıslarıma geri dönsem ilişkimizin biteceğini biliyorum. Ailemle kötü bir dönemden geçiyoruz. Psikiyatrik destek alıyorum bu süreçte, bu süreçlerin hepsinde yanımda. Bana değerli hissettiriyor, beni destekliyor. Belki şu an manik depresif dönemde olduğum için iyice kötü düşüncelere kapılıyorum. İnanın her cümleme farklı baslayıp farklı bitiriyorum. Anlatacak çok şey var fakat ne öyle bir zaman ne anlatacak güç mevcut Teşekkür ederim, sohbetiniz için . push ; Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Ülkenin son durumu, gelecek kaygısı, annemi kaybetme korkusu ekstra yani uykum Çar aşırı halsizim çocuğum var gündüz enerji harcadığım ama yok dediğiniz gibi susturamıyorum kafamdaki sesleri. Oysa olması gereken her zaman olur engel olamayız ama bilmiyorum ben kendimi iyice kaybetmiş bulunuyorum, sürünüyorum şuan uyumak için ama tık yok F Fatimatuz_Zehra Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Ülkenin durumu çok etkiliyor hepimizin günlük hayatlarını. Alışveriş yapamaz hale geldik resmen. Özellikle kirada oturanlara Allah yardımcı olsun çok zor Anneni kaybetme korkun acaba yakında buna benzer bir olay mı yaşadın ya da duydun? Zaman zaman böyle hisler oluşabiliyor. Bir zaman bunu bende yaşamıştım, annemi evde bırakıp çıkamıyordum dışarı. Kendiliğinden geçti o his bir zaman sonra. İçinizi ferah tutun, kötü hissettiğiniz zaman çocuğunuza sarılın, annenize sarılın. Sarılmak güzel şey

Kendimden biliyorum hayatınızda önceliğiniz merkeziniz kendiniz olmadığınız sürece maalesef ne aileden ne eşten ne de sevgiliden ne de arkadaştan yeterli değeri göremezsiniz. Benim yeni yeni aklım başıma geldi, şu an merkezimde kendim varım siz önce kendinize değer vereceksiniz durdurun herkese koşan yanınızı. Yavaş yavaş oluyor bir defadan zor. Ne için bastırıyorsunuz kendinizi onu anlayamadım. Duygularınızı mı bastırıyorsunuz? Bir de çok iyi bir ilişkiniz varsa neden ağzınızı açtığınızda bitiyor ki? Destek olması anlaması gerekmez mi? Seytanolabilirim Cok guclu bir

Bizim bebeleri konu sahibine verip, kaçalım nasılsa uyumuyor hdjd

Bunlar Merkür retrosunda canım.. Az dayan 41 gün Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Uyuyamadığım zamanlarda şöyle bir taktiğim var geriye doğru saymak. Evet çok basit sanki koyun sayar gibi. Bende çok işe yarıyor. Yatağa güzelce yatıp rahat ettiğiniz bir pozisyon bulun gözlerinizi kapatıp içinizden bi sayı belirleyin iki yüz üç yüz gibi. Ve geriye doğru saymaya başlayın. İçinizden derken baya içinizden ağız hareket etmeden ve saniye sayar gibi bir tempoda. Hemen mantığını da açıklıyorum. Beyin tek bir yere odaklanıyor ve uykuyu toplama kolaylaşıyor. Geriye doğru olması bundan düz sayarsak insan başka şeyleri düşünmeye devam ediyor. İnşallah işe yarar.

Az önce okudum ya, kaçırmışım bu detayı. İkizler burcu olarak sıranın başındayım Seytanolabilirim Cok guclu bir

Bende uyuyamıyorum ama 10 aylık bir canavar yüzünden

Deneyelim bakalım Louder

Sizin taktiğinizi denedim, dediğiniz gibi bu durumda geçecek :) Çevremden kastım; aile, sevgili, arkadaş herkes açıkçası... Bebiş ne kadarlık bilmiyorum fakat telefonunuzdan saç kurutma makinesi sesi açarsanız işe yarayacağından eminim. Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Amin inşallah hepimizi Ah bu bebişler, tüm anneler ayakta babalar uyuyor

Hahah bekliyorum. Bebişlere çok alışığım, bir sürü bebiş atın üstüme biraz huzur dolayım :) Ne güzel bir sürü anne var burda sizinle konuşmak bile huzur verdi vallahi. Annelik farklı bir boyut benim gözümde Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Arkadaslar merhaba, İyi geceler. Gecenin köründe yine ve yeniden ayaktayım maalesef. Sağa dönüyorum sola dönüyorum ama uyuyamıyorum. Telefonu bırakıyorum. Şarkı ya da dizi açıyorum tık yok. Adeta boğuluyorum, beynimin içi susmuyor. Sürekli sigara içmek istiyorum ama bu soğukta gecenin köründe balkona çıkıp sigara içmek üşendirdiği için içmiyorum geceleri sadece. Sürekli beyninizi mesgul eden seyler var mı sizlerinde? Uykunuza bu denli engel oluyor mu? Kötü bir dönemdeyim. İşten ayrıldım, ilişkimi sorguluyorum. Ben bunları düşünürken alttan Yıldız Tilbe çalıyor. Meditasyonu denedim, bitki çaylarını denedim yok olmuyor. Biraz sohbet edelim en azından belki biraz iyi gelir. Buralarda birileri var mı benim gibi? G

Bende iki gündür aynı haldeyim uyku var gözler kapalı hatta uyumadigim icin artık sızlıyor ama kafanın ici susmuyor masumlar apartmanındaki saniyenin annesine bağırdığı gibi bağırasım geliyor Sus artık sus diye Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Gel sarılalım

Çok klasik olacak ama her şeyin ilacı zaman sanırım. Böyle zamanlarda duygularımı bastırmak yerine yaşarım ben kaçmam. Üzülmekse üzülürüm, uykusuzluksa uykusuz kalırım. Bir zaman sonra her şey geçiyor zaten. Sadece üzüntümü bastırmam. Şu anda bebek uyutmak için hala uyuyamamış bulunuyorum:)

Haklısınız çünkü hiç geçmeyecekmiş gibi geliyor bu zamanlar. Ben her şeyin bir süre geçeceğini düşündüğümde çok rahatlıyorum mesela. Daha öncesinde hayatımda beni çok üzen bir durumu düşünüyorum ve şu anda devam etmiyor şu andaki durum da bitecek diyorum. Ama ağlamak istiyorsam ağlıyorum, modum düşükse iyi görünmek için kendimi zorlamıyorum. Çevreniz derken ailenizi mi kastediyorsunuz? Teşekkür ederim ama tam 4 saat oldu uyku yok ağlama krizleri dışında mesela ben bu duruma çok gerilip üzülüyordum hakikaten çok zor bir bebeğim var, öyle anlarda bunun biteceğini biliyorum diyorum ve sabır gösterebiliyorum içinde bulunduğum duruma

O yüzden az sabır Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Doğruyu söylemek gerekirse rezeneyi denemedim. Onu alayım aktardan bakalım belki o iyi gelir. Belki gerçekten uyumak istemiyorumdur, uyuduğum saatlerde sanki zamanı kaçırıyor gibi hissediyorum. Halbuki uyumasam da bir iş yapmıyorum, yatıyorum Yaklaşık bir aydır sosyal medya ve haber sitelerinden uzak duruyordum. Gayet iyiydim aslında :) Dün asgari ücret açıklanınca haberler, sosyal medya derken fazla daldım yine konunun içine. Sabah yürüyüşe çıkmayı düşündüm, hem dinçleşmek hem de yorulmak için :) Sokaklarda tekin değil ki :/ Anca sitede oturacaksın o zaman yoksa bu ara sokaklarda ah ah, hayatımızın kıymeti kalmadı arkadasım. O Oydar Yer

Merhaba benimde kafam doluyken asla uyuyamam. Gözlerimi kapatırım odayı zifiri karanlık yaparım yine de uykum gelmez. Ne zamanki sorunlarımı çözerim ozaman rahat uyurum. Ne sıkıntınız varsa RABBİM feraha çıkarsın sizi. İnşallah herşey yoluna girer. Bu saat olmuş ayağımda bebeği sallayarak uyutmaya çalışıyorum.

Çok çok büyük sorunum olduğunda uykum gelir benim asdkldlfşf yani normal uykumu toplayamadığımda deniyorum inşallah işe yarar sizde de G

Hayatımda önceliğim asla kendim olmadım maalesef bunu başaramıyorum. Her zaman insanlara koşan, yardım eden taraf oldum. Kendi derdimden ziyade değer verdiğim insanların sıkıntılarını dert edinirim kendime Bir süredir çok bastırıyorum kendimi, hem ilişkim kaynaklı hem aileme karşı. Bastırılmışlığın aksine çok özgür bir insandım oysa ki. Özgürlüğümü özlüyorum, ağzımı açsam ilişkimin biteceğini biliyorum. Sevgilimi gerçekten çok seviyorum, böyle bir dönemde bu kadar güzel bir ilişkim varken huzursuzluk çıkarmak istemiyorum. Yine de içimde bir ukte olarak duruyor bu histe. Ne istediğimi ne yapacağımı bilsem keşke, yol gösterenim olsa keşke G

Pamuk asmr diye bir kanal var. Kuaför Roleplay falan yapıyor, güle güle uyuyor insan :) bir sürü kanal var daha . push ;

Bu aksam bunu deneyeceğim, tesekkürler Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Başaracağız Seytanolabilirim Cok guclu bir

Bitki çayı olarak rezeneyi denemelisiniz mutlaka. İçtikten 15 dk sonra esnemeye başlıyorum. Yatağa girince alıyorum yanıma. Telefonunun ekranını sonuna kadar kisiyorum. Bir şeyler okurken çayı içiyorum sonra küt. Ki kolay uyuyabilen biri asla değilim. Bunu içmeye başladığından beri deliksiz uyuyorum resmen. Ama siz biraz da uyumak istemiyor gibisiniz. Bu saatte yıldız tilbe dinlesem ben de uyuyamam kafanızdaki olumsuz düşünceleri atmak istiyorsanız sizi o moda sokacak yer şeyden uzaklaşın. Şu ara zaten kimse mutlu değil herkes aynı durumda. Elinizden geldiğince negatif şeylerden uzak durmaya çalışın. Nasıl ki üşümemek için soğukta balkona sigara içmeye çıkmıyorsaniz, modubuz iyice düşmesin diye karamsar şeyler de dinlemeyin, okumayın vs. Bir de gun içinde kendinizi yormaya çalışın. Yapacak hiçbir şey yoksa temizlik yapın, yemek yapın. Hem stres atarsınız hem yatağa daha yorgun girmiş olursunuz Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Aslında bir ay ikisine bir baksa ikinci ay ayakta uyur

Aynı bende öyle :/ Amin inşallah Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

sen bu ilişkinin nesine güzel diyorsun? bu saçma kısıtlamalar çok sevmekten mi yani? ne demek kıyafet, arkadaş, gece çıkmalarının kısıtlanması? kadınlar olarak aranıyor musunuz ben bunu anlamıyorum. sevgiyi, ilişkileri yanlış mı anlıyor bizim kızlar diye düşünüyorum böyle şeyler duyup gördükçe. düzgün bir ilişkide insan sevgilisini kısıtlamaz. ama nedense kısıtlayan ruh hastalarının kıymeti biliniyor. böyle kısıtlamalar yapan manyaklara ''ben buyum, ne yaptğını bilen özgür bir kadınım. ne giyeceğimi, kiminle arkadaşlık edeceğimi, ne zaman dışarı çıkıp ne zaman eve geleceğimi ben bilirim, kimse karışamaz. işine gelmiyorsa kapı orada'' diyeceksin, hepsi bu.

ASMR denediniz mi? Tavsiye ederim Cileklikartanesi Yaşlı Gibi

Ah tatlı canavar, uykusuz annişler kulubunolsun burası

Ay evet gercekteeen. Masumlar apartmanı yeni sezonuna başlamadım, ona başlamayı dişündüm. İyice kötü olurum diye boşverdim gece gece. İşe giderken boş bir caddeden geçiyorum orda çığlık atıyorum bolca biraz iyi hissettiriyor bunu yapmak :) -İşten ayrıldım-