c vitaminin çok faydası varmış onuda düşünebilirsiniz

yıllardır depresyondayım dedikçe arkadaşlar ben hayretlerle okuyorum. benim ki de yeni değil ama benim sanıyorum ki bu halde olma sebeplerim hala hayatımda. onları vakti gelince teker teker ortadan kaldırınca daha iyi olucağımı düşünürken bu okuduklarım ümitlenmemem gerektiğini düşündürüyor açıkçası. lütfen uzun yıllardır depresyonda olduğunu söyleyen arkadaşlar size soruyorum 1-depresyonu ilaç içtiğiniz halde mi yaşıyorsunuz yoksa ilaç kullanmıyor musunuz 2- kullanmıyorsanız ilaç kullansanız belki daha iyi olucaksınız 3-ilaçsız dayanabiliyorsanız belki de depresyonunuz minör yani hafif boyutlarda bunun için hayatınızı analiz edip düşüncelerinizi değiştirmeyi sonrada hayatınızda ufaktan başlayarak değişiklikler yaparak büyük değişimler yaşayabilirsiniz. yani demem o ki benim kızlar ben belki ağır geçiriyorum dayanılır gibi değil. her yolu denemeye çalışıyorum inşallah biri şifa olur. ama elimden maddi olarak sınırlarımı zorladıktan sonra bir şey gelmezse Allah korusun ben mutlaka bir psikiyatra giderim ilaca dönerim. ama hafifse tabi kendi başıma çözmeye devam ederim ve eminim ki bu halimden çok daha iyiyimdir. lütfen durumunuz ne kadar ciddi bir ölçün hafif bir depresyonsa depresyondayım demeyin onun içinden kurtulmanız daha kolay en başta depresyondayım ve daha bir sürü olumsuz kalıp var bunları hayatınızdan çıkartın kurmayın olumsuz cümle.

kamuda çalışıyorum ankarada. lütfen sizde yazın bitkisel deneyimlerinizi belki bana faydası olur. neferalem

13 yıldır depresyon hastasıyım tabi 13 yıldır da ilaç kullanıyorum çok sıkıntı çektim ilaçları azaltamıyorum bile azltmayı denediğimde tarifi mümkün olmayan sıkıntılar yaşıyorum 1 tane 20 yaşında oğlum var eşimde elinden geldiğince anlayışlı olmaya çalışıyor ama diğer kişiler öyle değil gözle görülen organik bişey olmayınca insanlara naz yapıyosun gibi geliyor allah kimsenin başına vermesin niye bende herkes gibi neşeli olmak istemiyeyim ki bu durumdan hiçbir çıkarım yok bilakis insanlar benden sıkılıyo uzak duruyo bu durum daha beni dahada içime döndürüyo ben artık allah inanmayanlarında başına versin onlarda anlasın diyorum fatma

doğru söylüyorsun yaratanımız öyle güzel öyle merhametli ki. insan dua ederken bile rahatlıyor. bu arada teşekkür ederim yazdıklarınız için tekrar. önerilerinizi deniycem. siz çalışıyor musunuz? ne işle meşgulsünüz. bende sizlere yardımcı olabilmek adına bazı doğal ilaçlar hakkında bilgi vericem. şuan yazamıyorum ama pazartesi işe gittiğimde paylaşıcam burdan.

nasılsınız kızlar? inşallah iyisinizdir. ben eczanede çalışıyorum. bildiğim bitkisel ilaçlar hakkında birazcık daha bilgi edindim. bakın 5HTP bu madde seratonine dönüşümü gerçekleştiriyor VALERİAN BİTAMİN B6 MAGNEZYUM. bu 4 maddeden oluşan bir ilaç. markası solgar internetten araştırabilirsiniz. st johns wort . buda solgar. bunu mutlaka biliyorsunuz zaten. melissa bitkisi var biliyorsunuz ama bununda melissa ve valerian karışımı olanı var. markası Orion. bende önce sizin denediklerinizden denemeye karar verdim. ve bi dr un depresyon hakkında verdiği bilgiler neticesinde düzenli beslenmenin çok etkili olduğuna en sonunda inandım. hamur işi tatlı tuzlu fark etmiyor. Uzak durmak ya da minimum tüketmek gerekiyor. Aşırı tatlıdan şekerden uzak durmak. Balık tüketmek bol su içmek en başta dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar dedi. Bence ciddi anlamda kontrol edip denemekte fayda var bunları. Bununla beraber bitkisel tedaviyle de destek verelim. Ayrıca kandaki tüm vitamin ve mineral değerlerini öğren dedi. bizim buradaki hastaneler buna bakmıyor özel labaro. Olması lazım. Oda burada yok baktırabilirseniz mutlaka baktırın derim tüm değerlerinize. bu bitkisel ilaçları hatta daha fazlasını kullanıpta fayda görülmemişse bence 2 şeye bağlı. 1. kandaki tüm değerlerimiz normal değildir. 2. yaşadığımız sıkıntı ve streslerin etkisi. kötü olayların kalıntılarıdır. ben adet olmak üzereyim günüm yine gecikti. olup bitsin 1. sıradaki ilaca başlamayı düşünüyorum. getirtim depodan. Yediklerime de daha fazla dikkat edicem. Omega 3 içiyorum. bol su ama hep dua hep dua hepimiz için her gece rabbim yar ve yardımcımız olsun. Yasemininpenceresi seninde dediğin gibi spor ve hobile gibi değişik şeyler rahatlamamızı sağlıyor geçici olarak. neferalem

cnm çok sağol... yaklaşık 15 gündür falan kullanıyorum ilaç aslında kesinlikle ilaç kullanmaya karşı biriydim bu gibi durumlarda dostlarımla konuşur atlatırdırdım ama bu sefer bir kaç ay önce kötü bir olay yaşadım anlatsamda burda anlatılacak şeyler değil bende çok büyük bir tramva açtı zaten onun öncesinde de çocuk için tedavi görüp çok yıpranıyordum bir kaç sene hastanelerde süründüm süründümde ne oldu elime bir şey geçmedi stres ve üzüntüden başka tek çare tüp bebekmiş ama ben çocuk istemiorum inanki sırf çevremdekilerin ve ailemin isteiği yaşımda artık pek genç değil 36 yaşına geldim üstelikte tek çocuğum kardeşim falan da yok babam da yok 5 yaşından beri ayrılmışlar annemle.. eşimlede ilk zamanlar çok sorunlar yaşadım ilk 3 sene sonraları düzeldi ilşki yani en azından monotonlaştı... düşünüyorumda çocuk beni asla mutlu etmez.. birde çocuk dünyaya getirip bu ruh halimle onuda mutsuz bir çocuk yapmak istemiorum ben iyi olmalıyımki onuda sağlıklı bir şekilde büyütebiliyeim de.. bir de içimde hiç çocuk sevgisi yok ne bilim işte içimden gelmio.. ama hastalığım gereğide çocuk yapmak doğum yapmak zorundaymışım.. bu aantideprsanları almazdım ama bu yaşadığım son tramva bana en son darbeyi koydu üst üste geldi herşey ve bu sefer kaldıramadım.. ellerim titriyordu ve kalbim sıkışıordu devamlı geceleri bir sıkışmayla uyanıyordum ve düşünüyordum.. şimdi ilaçla beraber kalp sıkışması geçti ama düşüncelerden kurtulamıorum kendimi çok aşağılık ve değersiz görüyorum senin en azından sevdiğin bir nişanlın var seni hayata bağlayacak.. benm haytta en önem verdiğim şey sevgidir onuda bulamadım ne yazıkki.. hep sevgiyi aradım hayatım boyunca ama bulamadım her bulduğumu sandığımda yanıldım acı bir darbeyle hani çirkin biri de değilim ama sevmiyorum kendimi huylarımı sevmiorum karşımdakine aşırı değer vermek çok temiz düşünmek hep merhametli olmak nefret ettim bunlardan artık yoruldum kaybetmekten yoruldum.. iş buluorum ama gidemiorum çünkü şu an kafam dağınık iki günde kovulurum iş yerinden ön lisans mezunuyum ama çalışamıorum işte hep evde durmak uyumak istiorum eşimede yararlı olamıorum artık.. en azından eskiden evime bağlıydım işimi gücümü yapabilirdim şimdi oda yok umarım ilaçlar fayda eder bana da.. allah yardımcımız olsun neferalem

çok çok teşekkür ederim canım Allah razı olsun. şuan iş yerinde ağlıyorum içimde tarif edilemez bir duygu var. Rabbim bizi böyle bir hastalıkla sınıyor. derdi veren Allahım dermanını da verir inşallah. tüm hastalarımıza. nişanlına söyle demişsin. ben nişanlımla aynı yerde çalışıyorum ve 5 yıldır görüşüyoruz. o askere giderken kötüydüm biliyordu durumumu. geldiğinde daha kötüydüm hep yanımda olmaya çalıştı Allah razı olsun ondan. tek o var destek olan yardım eden. ailemi hiç sorma gitsin. nişanlım böyle olmasına rağmen ben bir türlü düzelemiyorum. ona acıyorum ne yapsa beni mutlu edemiyor. kendim acı çekiyorum ona da çektiriyorum anlayacağın. bazen ne olursa olsun böyle mutsuz kalacağım gibi geliyor. evlenmezsem yine mutsuz umutsuz, ailemle yaşamak istemiyorum zaten sevdiğim olmadan yapamam diyorum. onunlaykende ona acıyorum mutsuzluğumu ona da yaşattığım için rabbim hayırlısını versin cümlemize. sadece Allaha sığındım artık. korkmamaya çalışıyorum evlenicem geri dönüşü yok herşey düzelmese bile daha iyi olacaktır diyorum kendime öylelikle düğüne kadar sabretmeye çalışıyorum. çok zor karmakarışık bir durum düze çıkmak istiyorum. anksiyete yaşıyorum aşırı derecede. şu düğün olsun bitsin biraz daha iyi olurum demi?. korkularım azalmış olur yeni hayatıma alışmaya çalışırım. zamanla alışırım ve yine zamanla daha iyi olurum demi?

--merve aynı bende 15 yaşında bu hastalğa kapıldım. sen çok felsefik ve yüzeysel anlatmışsın sıkıntını seni ne üzdü böyle? --ruhan arkadaşım hiç arkadaşım yok diyosun biz kimiz neyiz burda böyle en mahremimizi yazıyoz sana sende arkadaşım yok diyosun :) -- arkadaşlar daha önce söylediğim gibi bana en faydalı olan bitki kedi otu köküdür. birde CÖREK OTU var bunuda kullanmak insanı mantıklı düşünmesine hareket etmesini sağlıyor bilginiz olsun. -- evet herkesin beyin kimyası farklı onlarca ilaç var doktorlar hasta üzerinde deneye deneye en uygun ilacı vermeye calısıyolar ya da her doktorun taktığı bi ilaç var hep onu yazıyo. ben çok ilac kullandım seroxat, fulsac, lustral, aurorix, anafranil zararını gördüm hep. ben bitkiselciyim en azından yan etkisi yok. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

Cok gecmis olsun canim, bende onceleri cok gucluydum aynen anlattigin gibi, ama sonra bi baktim anksiyete, panik atak, obk. Detaylari anlatmama gerek yok hayati zehir ediyoruz kendimize, belirtiler ve nedenler farkli ama sonuc ayni. Birseyler bizleri yormus. Allah a tevekkul etmedigini dusunme sakin, bence cok inanclilar ve tevekkul edenler daha cok bu sinavdan geciyor, hirsiz bos eve girmezmisya seytanda hep inananlarin pesinde iste. Ben imtihan oluyoruz diye dusunuyorum, bazende simarmamam icin boyle durduruluyorum diyorum. Rabbim dert verip derman aratmasin. Adi ustunde kaygi bozuklugu, herseyi dsunduruyor neferalem

mrblar bana citol ve tranko buskas verilmişti tranko bitti citolde az kaldı aacaba tekrar gitmelimiyim eskisinden biraz iyi gibiyim ama zamanmı yoksa ilaçların etkisimi bilemiorum en azından biraz iş güç yapar oldum yine de mutsuzum çok.. gerçi mutsuzluk ayrı depresyon ayrı bir şeymiş.. citolu anladım da bu tranko busaksı neden verdi anlamadım mide bağırsak sistemi ile ilgili yazıo içinde sizede verildimi bundan peki.. bağımlılık yapar yazıo içinde ama yapmadı.. çok esnetio bu ilaçlar bir de yaa...

psikolog uyguladı. gerçekten bir rahatlama geliyor seanslarla birlikte. ama dediğim gibi evvela kafa yapısını değiştirmek lazım ki tekrar bunaltmasın... I ice floe

Kızlar herkes zaman zaman böyle dönemlerden geçer. Ne kadar işe yarar bilmiyorum ama yalnız olmadığını bilmek bile birşeydir bence. Benim size önerim ama lütfen yabana atmayın, Omega 3. 1200 mg almak gerekli ama bir hafta iki hafta değil aralıksız her gün 1200mg ve en az 1 ay belki 2 ay kullanacaksınız. Efa olabilir ya da baska bir markanın ama gunluk 1200mgdan az olmamalı. İcinde epa ve dha olmali. Cok siddetli depresyonda olan kisilere faydasini bizzat gördüm, yasadım ve inanamadim Bir deneyin, birşey kaybetmezsiniz. Ama bir gün bile atlamayacaksınız ve bu miktarda alacaksınız. Denediginiz seylerin arasinda omega 3 geciyor ama belki az gramaj belki bir iki hafta denediniz. Bu sekilde deneseniz inaniyorum ki birseyler farkedebilir. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

en doğrusu allaha sığınmak dua ile yardım istemek belkide bunu yapmadığımız için sıkıntılardan kurtulmamız zorlaşıor belkide.. salatı tefriceyi okumak istiorum 4444 kere olan dua şu sıkıntılarım gitsin normal hayatıma döneyim yeterki razıyım mutsuz yaşmaya da.. yeterki depresyondan çıkayım allahımm

canımsın arkadaşım çok teşekkür ederim. burada artık siz varsınız inşallah birbirimizden kopmadan devam ederiz kimi gün güzel haberler kimi gün dertleşmek için birbirimizin yanında oluruz inşallah. kader arkadaşlarım benim. aslında demek istediğim yanımda görebileceğim iyi değilken yanına gidebileceğim sarılabileceğim en azından bir telefonla ulaşabileceğim hiç arkadaşım yok. yalnızlık gerçekten Allaha mahsus. bir şey sormak istiyorum 15 yaşında depresyona girdim dedin nasıldı ağır mı geçti ilacı o zaman mı kullanmaya başladın? çünkü ben geçmişimde sanki hep depresyondaymışım çocukluğumda ergenliğimde ama bundan 3 sene önce patlamış gibi geliyor bende. gece uykusuzluk falan oldu mu hiç sizde.? çörek otunu ilk kez duydum nasıl kullanıyorsun ve devamlı mı alıyorsun? ben Ankara ve İst da özel hastaneler araştırmıştım aylar önce orada kişinin beyin kimyasının haritasını çıkarıyorlar ona göre ilaç tedavisine başlıyorlardı. ben çok gitmek istemiştim ama olmadı. gitmek istememin en büyük sebebi de senin hiç bir şeyin yok git gör demeleri beni umutlandırmıştı. araştırmaktan bıkmadan devam ediyordum imdat imdat! sonra kötü düşüncelerin bizi üzerek beyin kimyamızı bozduğuna inandım. özel hastanelerde beyin haritamı çıkaracaklar bir bakmışım gerçekten bozuk çıkacaktı iyi ki gitmemişim servet istiyorlar. yani sizde bazen kendinizi analiz ederken benim bu halde olmamın atlatamamamın sebepleri arasında benim yanlışlarım var mı diye düşünüyor musunuz? mesela ben kendi yanlışlarımı sayıyorum kısaca bir kaç tane aklıma gelen çok alınganım sevdiklerimi başkalarından çok kıskanırım her şeyin en kötüsünü düşünürüm bunlar gibi bir sürü şey var aslında. bu yanlış düşünceler çocukluğumdan beri var üstelik. ben kötü bir çocukluk geçirdim alkol dayak falan. acaba psikolojim bozulmuş olduğu için mi bu düşüncelere sarıldım alışkanlık haline getirdim. yoksa sadece bu düşünceler ve yaşadıklarım mı böyle yaptı. çünkü benim ablamda çekti babamdan belki daha fazla bile çekti. ama o sapasağlam hiçbişeyi yok! mustafa çay ı hiç duydun mu bilmiyorum. internetten araştırabilirsin. düşüncelerimiz değiştiğinde bizlerin tamamen bundan kurtulacağını söylüyor. denesek ne kaybederiz belki de doğru söylüyor adam. değilse bile belki daha iyi olabiliriz. biz neden bunu yapmıyoruz ya da yapamıyoruz? biz ömür boyu bununla mı yaşıycaz bugün çok karamsarım ben hiç tadım yok sıkılmadan okursunuz umarım neferalem

bilemiorum böle şeyler ne derece fayda eder açıkcası bende pek inanamıorum depresyona iyi geleceğine ama dedğiniz gibi denemekte fayda var eczanelerde bulabiliriz sanırım neferalem

Merhaba arkadaşlar bende aynı dertten mustaribim. 21 yaşındayım 15 yaşımdan beri de depresyondayım. Bunun zaman zaman arttığı ve azaldığı dönemler oldu. Sizlerin her birinin yazdıkları cidden hislerime tercüman oldu evet iyi ve duyarlı insanların hastalığı bu karşısındakileri kendileri gibi bulamayanların hastalığı bence de. İlaçlar ve tedavisi hakkında çoğunuz harika bilgi sahibisiniz ben kısa bir süre ilaç kullandım geçen yıl fakat uykusuzluk çekmem nedeniyle doktorada istemiyorum dedim ve ilacı bıraktım. O dönem ilaç beni daha metanetli yaptı nasıl desem duygusal fevriliğim hiç yoktu her şeyi normal ve sıradan karşılıyordum üzüntü sevinç gibi coşkun duygular gösteremiyordum. Neden böyleyim diye düşününce çok bitkin olduğumu düşünüyorum gerek kendi hatalarım gerekse dost bildiğim yanlış insanlar bitirdi beni. Bu durumda kendimi suçlu buluyorum daha çok yanlış insanları zamanında farkedip önlemimi alamadım diye. Suçluluk psikolojisini hissetmemde depresyonun bir etkisi ya da olumsuza odaklanmak bir şekilde beyin kimyamız bozuk ve olumsuza odaklıyız. Ama düşününce dostundan kazık yemeyen insan var mıdır ya da hata yapmayan ya da benim şu an ki en büyük derdim olan sorumsuz davranmamış olan insan var mıdır? Yoktur o halde kendi durumumu düşünüyorum istisnai bir şekilde neden böyleyim sanırım biz bu tür şeylerin fazla üzerinde durduk, ince düşündük. Ben şu ara kendimi görece iyi diye tanımlıyorum. Doktorun ya da ilacın faydasına da güvencim yok. Yaptığım hataları onarmam iki yılımı alacak tabi şanslıysam ve sorumsuzluktan vazgeçmeyi başarırsam. Lütfen kendi değerinizi gözardı etmeyin, kendinizi sevin iyi yanlarınızı düşünün ve söz konusu kendiniz olduğunda ay karşıdakini incitmemeyim diye düşünmeyin ve içinizde tutmayın bir şeyi hem bu karşıdaki insan içinde önemli sizce adil olmanız ve hakettiği cümleleri işitmek onunda hakkı değil mi? İçimizde taşıdığımız şeyler sırtımızda taşıdıklarımızdan çok daha fazla yorar, soluğumuzu keser. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

cnm merhaba söylediklerin inan ilaç gibi gelior bana meğer benim gibi bir çok insan daha varmış yanlız değilmişim... ilaçlarımı düzenli alıorum arkadaşım sanki biraz fayda etti gibi o yaşadığım tramva çokta acıtmıor artık canımı tabiki gene düşünüyorum ve üzülüorum aklımdan çıkaramıyorum bir de günde bir paket sigara içer oldum yaklaşık 3 aydır falan normalde içmeyen biriydim üstelik.. bu yüzden hatta aciiilik oldum bronşit olmuşum ciğerlerim iltihaplanmış sanki düşüncelerden kurtulmaın tek yolu o gibi bir nevi intihar ediordum kötü bir hastalığa çevirsede umrumda değildim.. şimdi biraz sigarayı azlattım 3 günde bir paket içer oldum.. o acı olay bana çok büyük bir yara açtı hayytta da unutamayacağım bir ders oldu.. halbuki deflarca haytta aynı kazığı yediğim halde yine akıllı olup aynı şeyi yaptığım iiçinde kendimi affedemiorum aslında.. normalde iradeli mantıklı bir insandım ama bunun yanında da çokta duygusalım ve merhamet sahibi.. kimseye kendimden başka kimseye aşırı değer vermemeyi öğrenemedim bir türlü.. cnm bende evlenmeden önce senin bunalımlarını yaşıordum nasıl evlilik yürütteceğim nasıl evi çekip çevireceğim rezil olacağım diye düşünüyordum öyleki pekte isteyerek evlenmemiştim nişanlllık döneminde öle sorunlar çıkmıştıki artık nefrete dönüşmüştü fakat bazı sebeplerden evlnemk zorunda kaldım çünkü nikahım düğünden iki ay evvel kıyılmıştı biraz aceleye gelmişti ayrılsamda boşanmış biri olacaktım yaşımda 30 du yani bende attım kendimi bir nehre bu konuda sanki.. yoksa bu yaşa kadar evililikten korktuğum için evlenmiordum ilişklerimde 2 aydan fazla sürmezdi çünkü hep bu aşırı değer vermekten kaybederdim.. bu huyumdan nefret ediorum... ama şunu sölüm inan evlenince böle olmuyor sen evlendiğinde herşey düzelecek hemde nişanlını seviorsun yeni ev yeni eşyalar bak nsaıl işini gücünü yapabileceksin bak gör.. bir heves gelecek yeni arkadaşlıklar edineceksin onlarla gidiş geliş.. sen şimdi kendine güvenemiorsun.. bak 5 yıldır berabersiniz bu büyük başarı bence ben haytta sürderemem o kadar bir terslik çıkar hep ayrılırım.. acaba bu beş yıldır çıkıor olmanmı seni monotonlaştrdı seviorsun tamam ama aşkmı yok heyecanmı yok aslında bunu mu arıorsun hiç sordunm u kendine.. bir de kötü bir çocukluk geçirdim demişsin bu yüzden evlilikten korkuyor olabilirsin.. çünkü bende kötü bir çocukluk geçirdim babam yoktu hep bir manevi eziklik yaşar sevgi arardım annem güçlü ama ototriter bir kadındı beni hiç dinlemezdi.. tek kardeşimde çok bunalıma düşerdim.. ama benim bekarlıktan kalma bir kaç tane arkadaşım dostum var allaha şükür kaç yıllardır devam edio derdimi arar anlatırım dinlerler ama ne derece yanımda olabilecekler artık herkes evli ve ellerinden bir şey gelmez.. o anlık rahatlıorum sadace kısacası benm sorunum kendimle aslında kendimi sevmeliyiz ve bencil olmalıyız bir akadaşında dediği gibi.. allahtan burda birbirimizi bulduk bir faydası olabilirse ne ala bizlere.. allah yardımcın olsun.. neferalem

bende uzun süredir depresyondayım arkadaşım üstelik çalışamıyorumda bu yüzden çünkü kafam çok dağınık kafamı işe veremiyorum evliyimde üstelik ama çocuğum yok olmuyor tek çare tüp bebek ama onuda istiyormuyum bilemiyrum çocuk düşüncesi bile beni korkutuyor ama sıkıntılarımın sebebi çocuk değil hayttan zevk almıorum hiç bir şeyden mutlu olmaıorum evlenmeden önce bende de evlililik bunalımı olmuştu ama evlenince bir çok şey değişmiş düzelmişti.. şimdi bir kaç aydır çok depresyondayım şu an anlatmamda mümkün değil kendimi sevmiyorum ölmek istiorum hep devamlı uyuyorum düşüncelereden kutulmak için ilaç alıorum ama faydası yok gibi.. alllah yardım etsin hepimize ruhan Ya Kuddüs tek ayak

sevdiğim adamın hayatını karartmak üzereyim ben. ben bu haldeyken onu nasıl mutlu ediyim çok korkuyorum. -- işte iyi insan hastalığı diyorum ya bu yukardaki cümleleri iyi bi insan kurar dert eder başkasını mutlu edemezsem diye. birincisi bunu böyle dert eden bir insan inşaallah kocasını mutlu eder zaten o yüzden hiç dert edinme. karşındaki insana söyle anlat biraz paylaş kabul edecektir hatta yardım edecektir. ben bekarım ama evlenme durumlarım oldu anlattım karşımdakiler beraber atlatırız uzmanlar iyi bir evliliğin anlayışlı bir kocanın bu hastalılkların tedavisinde çok etkili olduğunu söylüyorlar. kesinlikle korkma evlilikten ve vazgeçme bu defada onu dert edersin kendine. inşaallah mutlu bir evliliğin olur.

değerli arkadaşlarıma kaldığım yerden devam ediyim belki bir damla su olur... 1-şimdi aile nasıl davranıyor diye soran arkadaşım aileler diyorki -- ya sen neyi kafaya takıyonki? --aslında senin hiç bişeyin yok. --büyütme ya sende -- git gez toz spor yap geçer --o senin anlattığın bizdede var bu gibi cevaplar veriyolar sıkıntınızı anlattığınız zaman yani anlayamazlar. -- nasrettin hoca eşekten düşmüş doktor çağıralım demişler o da yok bana eşekten düşeni çağırın demiş. 2- spor meşguliyet terapi eğlence bunlar ancak geçici çözüm oluyor sadece rahatlatıyor. 3- çok önemli bişey diyeyim bu tip hastalıklar kesinlikle İYİ İNSAN HASTALIKLARIDIR... çünki hep duygusal empati kuran başkalarını düşünen hassas insanlar bu hastalıklara yakalanırlar. 4- bitkisel olarak ben-- polen--b vitamini --folik asit--balık yağı omega 3 yani--doğal süt--çörek otu--kedi otu latincesi valerian root--sarı kantaron diğer adı st. johns worth --melisa oğul otu diyolar. 5- AFYE diye eczanelerde satılıyor bitkisel destek ürünleri satan türk firması var ürünleri kaliteli ve fiyatları gnc ve solgara göre aynı kalitede olmasına rağmen daha ucuz eczanelerde satıyorlar. internet sitelerinde telefon numaraları var veya mail atııyosununz onlar sizi arıyolar rahatsızlıklarınızı söylüyosunuz doktorla görüşüp size ona göre tavsiye ürün ismi söylüyolar yani ücretsiz danışmanlık hizmeti veriyorlar. bana bunu tavsiye ettiler aradım durumum anlattım onlar kedi otu kullanmamı tavsiye ettiler. normalde internet sitelerindi kedi otu yani valerian root uyku problemi olanlara veriliyor. bana bu güne kadar bu kedi otu kadar yarayan başka birşey olmadı. insanı antidepresanlar gibi zombi gibi yapmıyor tam tersi hareketli ve neşeli oluyorsunuz. çok eski unuttuğum şeyler ilginç bi şekilde aklıma gelmeye başlıyor etrafa şakalar yapıyorum. ama tam anlamıyla cözmüyor buda tam manada yetmiyor. yan etkisi sadece kas gevşetici özelliği var biraz pamuk gibi oluyonuz birde sizi hassas bi insan yapıyor biraz yani duygularınız daha canlı oluyor. 6- birde sarı kantaron st. johns worth tavsiye ediyorlar bu ama daha ağır bi ürün insana unutkanlık yapıyor. güclendiriyor. ama bazı faydalarıda var boş bi bitki değil. şimdiki planım sarı kantaron ve kedi otunu birleştirmek. bunu kullanmak. bu bitki herkese yaramayabilir dediğim gibi biraz ağır olduğu için bazı insanlarda sıkıntı yapabilir. birde bu bitki kullanınca güneşe karşı hassasiyet artıyor. ama bu kedi otu bi abla yazmış yukarda anksiyeteye çok iyi geliyor bilginiz olsun. kedi otunu kullanmanızı tavsiye ederim. aktarlarda kedi otu kökü diye satılıyor paket içerisinde 5 tl fiyatı var onu alıp 5 dakika kaynatıp sonra içebilirsiniz hele akşam içerseniz çok güzel uyursunuz ve sabah çok rahat kalkarsınız. diğeride ekstakt diyolar hani tablet gibi oluylor onlardanda bu afye marka30 tl gnc ve solgar 40 lira civarı bu markalar kalitelidir alacaksanız bunlardan alın deneyin. bu ekstraktlar bitkinin özü olduğundan daha etkilidir. yani en son kedi otu valerian rootu tavsiye ederim. ancak ben sütün ve tereyağınında beni rahatlattığını biliyorum. -- bide magnetik uyarım tedavisi var tmu ama bunun tam bilimsel olarak tedavi ettiği kesinleşmemiş. 15 seans diyolar bi seans 150 tl felan, diyolarki insan psikiyatrik rahatsazlıklarda beyindeki manyetik dalgalar bozuluyor bizde bu cihazla beyne magnetik dalga veriyoruz o dalgalar normalleşiyor ve insan iyileşiyor açıkcası bu tam ispatlanmadığından tavsiye etmiyorum. - birde ben AKUPUNKTUR tedavisi yaptırdım her seanz 70 tl 15 seans yaptırıyolar hiçbir faydası olmuyor bilginiz olsun. bir sürü şey denedim aklıma gelince yazarım çokkk geçmiş olsun herkesin rabbim yardımcısı olsun şifa versin inşaallah...

bende bunların çocuklukla alaksı olduğuna inanıorum kötü bir çocukluk geçirmek karamsarlık ve mutsuzluk yaratıo.. hep karamsarım hiç bir şeye iyi gözle bakamıorum ruh gibi yaşıordum amaçsız birde kötü olaylar başa gelince hepten yıkılıo insan psikologlar çok pahalı gitmek iyi olur ama nereye kadar maddi durum iyi olanlar bence gitmeli neferalem

benim 24 yasında kızımda 10 senedir depresyonda. antidepresan alıyor. psikiyatr artık iyisin yavaş yavaş kes demiş. ama o da sizin gibi mutsuz. çalışıyor ama isteksiz gidiyor, işten çıksa hep yatıcak evde. bence rahatlıktan eminim sizin de öyledir. bir şeylerle uğraşın, iş harici spor yapın v. s. DÜŞÜNCE GÜCÜYLE TEDAVİ diye bir kitap var onu alın okuyun. akşam yatarken istediğiniz şeyleri hayal edin olmuş gibi görün öyle uyuyun. çünkü beyin siz uyusanızda çalışırmış. dualara okuyun. estanbul diye bir site var oraya bakın. kapalı dindar değilim, açığım namazımı kılıyorum dualara da çok inanıyorum.

ruhan saol anam bacım 5htp duymuştum hiç bakmamıştım baya şeyler yazılıymış bununla ilgili internette denemeyi düşünüyorum size sonuçlarını yazarım inşaallah gerçi beyin öyle komplex bişeyki belki binlerce bileşeni var. hepimizin beyninin belki farklı noktalarında problem var herkese farklı ilaç yarıyordur. hepinize allah şifa versin çok üzülüyorum ama insanın bilinç altında şöyle bişey canlanıyor ^^ana gı sadece bu hastalık bende yokmuş ^^ diyor insan kendi kendine belki bu acıyı kederi umutsuzluğu azaltıyor biraz. paylaştıkca sıkıntılarımız azalır inşaallah. Teknoloji iyiki varsın dertdaşlarımı buldum. Birde bu hastalıklarla ilgili şöyle bişey var yüksek ihtimal kalıtımsal oluyor. etrafınıza bakın bi baba anne teyze hala amca dayı veya dedeler neneler bi taraftan bu gen geliyor insanla birlikte. kardeşlerinize bakıyorsunuz tın yani bişey taktıkları yok. neferalem

Herkese çok teşekkürler... evet bizim derdimizi maalesef depresyona girmemiş doktorlar bile anlamıyorlar. Kendi en yakınım da anlamıyor zaten... şunu yap bunu yap diye öğüt verirler de hiç düşünmezler ki zaten önceden bunları yapıyordu hastalandığı için yapamıyor. O denilenleri yapabilsem zaten ne işim var doktorla, ilaçla... Bitkilerin içinde evet, benim de deneyimlerime göre en iyisi kedi otu. Hatta göbeğimi bile indirmişti. Yalnız şu var ki sürekli kullanmanın zararlı olacağını bir bir buçuk ay kullanıp iki hafta ara vermemizi ve tekrar kullanmamızı söyledikleri için kullanamadım. Ara verdiğimizde tekrar başa dönülüyor tıpkı antidepresan gibi. Sarı kantaron exratı da etkili değil. M

Geçmiş olsun, ilaçla tedavide netice göremeyenleri psikoterapi öneriyorum. Eğer bilinç altı ve çocukluk travmalarınız varsa Nusret kayayı araştırın derim. fatma

merhaba canım nasılsın? ben solgar 5 http kullandım ama sadece 2 gün dayanamadım bıraktım. ben son 1 haftadır baya kendimi kötü hissediyordum onu almaya başladıktan sonra baş ağrım arttı ve uyuşma karıncalanma başladı. anksiyetemi arttırdı kimyasal ilaç gibi. baş ve vücut ağrısı çekiyorum bu günlerde. ağlama krizine girdim bu sabah. ortada hiçbişey yokken. omega 3 içiyorum. şimdi senin dediğin çörek otunu kullanıyım diyorum. ne kadar sürede etki eder sence? herkeste aynı etkiyi göstermez elbette ama sende etki etmesi ne kadar sürdü . push ; ruhan Ya Kuddüs tek ayak

ilaçlar şu yan etkileri yapıyor - insanın beynini uyuşturuyor --unutkanlık yapıyor -- bazi ilaçlar aşırı cesaret veriyor. --hormonal dengeyi bozabiliyor -- cinsel rahatsızlıklar meydana getirebiliyor --böbrek ve karaciğere zarar veriyor -- kilo yapıyor. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

çok geçmiş olsun sanada arakadaşım gerçekten bu hastalık aşırı duyarlı hassas başkların incitmeyyyeim derken kendi incinenlerin hastalığı.. dediğin gibi kendimizi sevmeliyiz kimseyi gerketiğinde kırmaktan çekinmemliyiz.. bende haytta çook kazık yedim ama hep bunlar beni yıktı zaman zaman düzeldim ama sonra her olayda tekrar etti.. her seferinde de atlatmayı ialçsız başarıordum bu sefer başaraöadım ilaçsız.. kimseyi kendinizden fazla sevmeyin değer vermeyin bencde.. ben bundan sonra böle yapmaya çalışcağım deneyeceğim en azından iyi olmaya çalışmayacağım.. allah yardımcımız olsun I ice floe

kızlar kediotu ve melisa karışımı olan bitkisel bir ilaç kullanmaya başlıyorum. inşallah diğer 5 htp gibi yan etkileri olmaz korkuyorum. çörek otunuda aldım yarın ikisine başlıyorum inşallah faydası olur L

çokçok geçmiş olsun, inş atlatırsın emin ol ilaçlar araç, kafanda halletmelisin... İlaçlarını mutlaka düzenli iç, aksatma bu konuda hassas ol kendince kararlar al ve uygula gercekten nasıl mutlu oluyorsan öyle yap, mutsuz oldugun ne varsa hayatında cıkar, düzelmesini bekleme emın ol düzelmez bu duzen böyle gelmiştir böyle gider, anlıcagın kötü şeyler, mutsuz kılan seni ne varsa başından defet, bana doktorum kararlarını bi deftere yaz uygulayıp uygulamadıgın yaz derdi, sende yapabilirsin. Bol bol dua et cnm, sakın umudunu kaybetme KISACASI BU HAYATTA BENCİL OL, BUNU ÖĞRENDİM, HERSEYİ KENDİN İÇİN YAP VE KENDİN İÇİN YAŞA...

rahatlıktan ne demek rahatlıktan mı biz bu acıyı çekiyoruz? siz bu insanlar neler yaşadı da böle oldu biliyor musunuz? kızınızında mutlaka farketmediğiniz yada size söylemediği yaraları vardır ki böyle olmuştur. bizler hassas ve çok düşünceliyiz. bu yüzden sizin üzülüp hasta olmadığınız yerde biz hasta olabiliyoruz. ama kim anlayacak. güzel öğütler vermişsiniz gerçekten. ama rahatlık tan demeniz çok yanlış yanlışşşş

merhaba arkadaşım içime biraz olsun su serptin Allah senden razı olsun. ben nişanlımı seviyorum. sevmiyor soğumuşum gibi değişik duygulara kapılıyorum bazen hatta ben ne yapıyorum diyorum soru ve düşünce geçiyor aklımdan. ama geçiyor. bu duygulara kapılınca bile vicdan azabı çekiyorum. ne kadar doğru bilmiyorum inandığım şey ama sevdiğime inanıyorum. bu illet hastalık insanın kimliğini bile değiştiriyor sanki. evlilik stresi evlilikten önce oluşan bunalımlar herkeste olabiliyor dediğin gibi. bende sadece fazla ya da ağır geçiyor. uzun süredir depresyon yaşıyorum. ve her baharda psikolojik olarak kendimi daha kötü hissederim. üzerine evlilik sendromu gibi bişey gelince çok zorluyor. dediğiniz gibi kendime herşey geçicek diyerek telkinlerde bulunuyorum. rabbime dua ediyorum. sizlerde dua edin ne olur bana. rabbim herkesin gönlüne kalbine göre versin en başta sağlık versin . push ; ruhan Ya Kuddüs tek ayak

Merhaba kardes cok gecmis olsun, ben belirttigim gibi anksiyete tedavisi goruyorum, yuzumde ve vucudumda uyusmalarla dr a gittim, b12 vitaminim dusmus ve kan depolarim bosalmis. 1 ay bunlarin tedavisini gordum com sukur uyusmalarim gecti. Biraz oluyor ama psikiyatristim stres hormonlari uyusma yaparlar dedi. Karincalanma ve uyusma bende cok siddetliydi bazen uykumdan bile uyaniyordum kolum bacagim kutle gibi oluyordu, yuzumde karincwlaninca attim kendimi dr a.

kızlar nasılsınız? ben 5 htp ye başladım. değişen bişey yok hatta baş ağrım yüzümde ve vücudumda uyuşmalar başladı nedeni ne bilemiyorum I ice floe

Bilgilenderme Depresyon DEPRESYON Depresyon Bir rahatsızlıktır, sık görülür ve tedavi edilebilir. Depresyon toplum içerisinde yaygın olarak görülen ve tedaviye cevap verebilen bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyondaki bir kişinin belli başlı yakınmaları şunlardır: -ruhsal çöküntü hissi -ilgi azalması, isteksizlik -eskiden zevk alınan şeylerden zevk alamaz hale gelme -umutsuzluk, çaresizlik -kendine karşı güvensizlik, kendini suçlama -dikkati toplamada güçlük, unutkanlık -sürekli yorgunluk, halsizlik, enerji azlığı -uykusuzluk/aşırı uyuma -hareketlerde yavaşlama -iştahsızlık/aşırı yeme -cinsel istekte azalma -ölüm ve intihar düşünceleri DEPRESYONU BAŞLATAN NEDENLER Depresyonu çoğunlukla birden fazla etken başlatır. Bunlar; Biyolojik Etkenler: Bazı kişilerde kalıtım yoluyla geçebilen bünyesel özellikler depresyona yol açabilir. Kişisel Özellikleri: Titiz, evhamlı, kılıkırk yaran, ya da olumsuz düşünmeye eğilimli kişilerde depresyon daha sıktır. Üzücü Yaşam Olayları: Boşanmalar, bir yakının kaybı, ilişkilerde yaşanan güçlükler, göç, işsizlik, doğum, ağır hastalıklar gibi yaşam olayları bir depresyon dönemini başlatabilir. Bazı bedensel hastalıklar veya ilaçlar da depresyonu başlatabilir. TEDAVİSİ MÜMKÜN MÜ? Depresyon uygun bir şekilde tedavi edilirse tümüyle düzelebilen bir rahatsızlıktır. Değişik tedavi yöntemleri bulunmaktadır. İlaç tedavileri yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Ayrıca, hastanın kendisini tanıyan bir hekim tarafından izlenmesi ve hastalığı ile ilgili konuları danışabilmesi de önemlidir. İlaç tedavileri aşağıdaki durumlarda gereklidir -depresyon orta ve ağır şiddette ya da kişinin gün içerisinde faaliyetlerini yürütmesini engelleyecek bir düzeyde ise, -ölüm ve intihar düşünceleri varsa, -daha önce hastanın bazı akrabaları da depresyon geçirmişse, yani aileden gelen, kalıtımla geçen bir yatkınlık söz konusu ise, -hasta daha önce de depresyona girm işse ve bu depresyon ilaçla tedavi edilmişse, İLAÇLARIN BAZI ÖZELLİKLERİ bağımlılık yaratmazlar, olumlu etkileri iki üç hafta sonra ortaya çıkar bazı yan etkilere yol açabilirler . Bunlar genellikle tedavinin başında ortaya çıkar ve zaman içerisinde giderek azalıp tümüyle kaybolabilir. alkolle birlikte alındıklarında tehlikeli sonuçlara yol açabilirler. depresyon tümüyle düzelse bile hekime danışmadan ilaç kesilmemelidir. DEPRESYONLA NASIL BAŞA ÇIKABİLİRSİNİZ? Günlük Faaliyetlerinizi Mümkün Olduğunca Artırın Bu kendinizi hem daha iyi hem de daha az yorgun hissetmenize neden olacaktır. Dinlenerek yorgunluk hissinden kurtulamazsınız. Bunun için; Rahatsızlanmadan önce yapmak zorunda olduğunuz ya da severek yaptığınız işlerin birer listesini çıkarın. Günlük faaliyetlerinizi planlayın ve planınıza yukarıda hazırladığınız listelerin her ikisinden de bazı maddeler ilave edin. Haftalar içerisinde bu maddelerin sayısını giderek artırmaya çalışın. Başlangıçta biraz zorlanacaksınız, sabırlı olun ve cesaretinizi, umudunuzu kaybetmeyin. Yaşadığınız Sorunların Bir Listesini Yapın Bu sorunları çevrenizdeki güvendiğiniz kişilerle tartışın . Bu sorunları çözmek için elinizdeki imkanlar nelerdir? Başkaları bu konuda ne düşünüyorlar? Bu imkanları kullandığınızda size ne yarar sağlar? Atacağınız adımları ve karşılaşacağınız güçlükleri kaydedin. Her aşamada geriye dönüp bakın, katettiğiniz yolu değerlendirin. Hayatınızda İyi Giden Şeylerin Bir Listesini Yapın İnsanlar depresyonda iken sahip oldukları olumlu özellikleri ve hayatlarında iyi giden şeyleri değerlendiremezler. Depresyona girmeden önceki durumunuz hakkında düşünün. Kendinizle ve hayatınızın değişik yanlarıyla ilgili aklınıza gelen olumlu şeylerin listesini yapın. Olumsuz Düşüncelerinizle Mücadele Edin İnsanlar depresyonda iken kendilerini ya da gelecekle ilgili olarak olumsuz düşünme eğilimindedirler. Bu düşünceler farkında bile olmadan akla geliverirler ve kişinin kendisini kötü hissetmesine yol açarlar. Bu tür olumsuz düşünceler depresyonu daha da artırdığı gibi kişinin mücadele etme gücünü de azaltır. Örnek: Arkadaşım tarafından eleştirildim, zaten hiçbir işi doğru dürüst yapamıyorum Kocam beni terketti, değersiz işe yaramaz biriyim Olumsuz Düşüncelerinizi Yenmek İçin -Bu tür düşüncelerinizi ve sizde yarattığı duyguları bir yere yazın. -Kendinize şu soruları sorun: Bu düşüncelerin doğruluğunu destekleyen kanıtlar var mı? Farklı bakış açıları olabilir mi? Başka bir kişi benzer bir durumda ne düşünürdü? Kendinizi daha iyi hissettiğiniz zamanlarda bu olaya nasıl bakardınız? -Giderek her bir olumsuz düşüncenin daha olumlu bir düşünce ile yer değiştirdiğini farkedeceksiniz. Aşağıdaki gibi: Arkadaşım tarafından eleştirildim ama herkes zaman zaman eleştirilebilir. Bu dünyanın sonu değil. Üstelik bazı eleştirilerinde hiç de haklı değil. DEPRESYONU YENEBİLİRSİNİZ! neferalem

Sinirleri onaran seyler bana kismen iyi geliyor; Zeytin cekirdegi, nar cekirdegi, uzum cekirdegi, dut kurusu, semizotu, ceviz, badem, findik. Devamli depresyon kan degerlerinin dusuklugunden yada mide bagirsak problemlerinden kaynaklanabiliyor ama sanirim tetkikleriniz yapilmistir, uzun bir sure olmus cunku. Bende 16 yildir donem donem anksiyete ve panik atak tedavisi goruyorum Allah cumlemize sifa versin. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

kız bu çörek otuna başlıycam ben bu gün alıp. inşallah psikolojime de zayıflamama da yarar

13 yıldır depresyon hastasıyım tabi 13 yıldır da ilaç kullanıyorum çok sıkıntı çektim ilaçları azaltamıyorum bile azltmayı denediğimde tarifi mümkün olmayan sıkıntılar yaşıyorum 1 tane 20 yaşında oğlum var eşimde elinden geldiğince anlayışlı olmaya çalışıyor ama diğer kişiler öyle değil gözle görülen organik bişey olmayınca insanlara naz yapıyosun gibi geliyor allah kimsenin başına vermesin niye bende herkes gibi neşeli olmak istemiyeyim ki bu durumdan hiçbir çıkarım yok bilakis insanlar benden sıkılıyo uzak duruyo bu durum daha beni dahada içime döndürüyo ben artık allah inanmayanlarında başına versin onlarda anlasın diyorum neferalem

Öncelikle geçmiş olsun ruh sıkıntısı nedir çok iyi bilirim. Aynı şeyleri yaklaşık 2 yıldır ben de yaşıyorum doktorun verdiği ilaçları bir süre kullandıktan sonra faydasını göremediğim için bıraktım ve kendi kendime iyileşeceğime karar verdim. Öncelikle kişi sağlıklı olacağına inanmalı eğer bunu isterseniz başarabilirsiniz. Sebepsiz yere iç sıkıntısı yaşamak belkide yapacak hiç bir şeyin olmamasındandır. Bundan dolayı kafanızı dağıtacağınız aktivitelerde yer alın canınız bunu da istemiyordur belki ama bir kere deneyin belki daha farklı düşüneceksiniz... Ve en önemliside sizden daha kötü durumda olan insanları düşünün ve kendinize şükredin. Ruhunuzu rahatlatmak için bol bol dua edin Allah kullarını hiçbir zaman geri çevirmez. İnşallah bir an önce sıkıntılarınızdan kurtulup daha huzurlu bir yaşama kavuşursunuz. Tekrar geçmiş olsun. neferalem

geçmiş olsun çook 13 yıl çok uzun bir süre yaa allah yardım etsin bende böle olucam diye korkuyorum artık tamam hep mutsuz ve karamsardım ama depresyon çok farklı.. en yakınlarına bile anltsan dediğin gibi anlamıolar kızıolar bile neyin var ne istiorsun diye.. ruh hsatalığıda bir hastalık ve tedavi edilmezse yıllarca çok büyük sıkıntılar açabilio insanın başına ve kaldıramaz hale gelio . push ; ruhan Ya Kuddüs tek ayak

öncelikli olarak şunu söyliyim bu sıkıntılarınız var ve siz 5 yıldır bir ilişki yürütmüşsünüz bu çok güzel bir başarı yani bence. bence karşımdakini çok üzüyorum gibi bir şey diyosunuz bence abartıyosunuz bunu biraz zaten bu hastalık sahipleri böyle düşünür. inşaallah çok güzel bir evlilik yaparsınız bir kere bu kadar başkasını düşünen bir insanın karşısındakini mutlu etmeme şansı yok bence inşaallah. onu bu kadar üzseniz zaten sizinle yapamaz bilginiz olsun. bu kadar acımayın kimseyi siz ne üzüyosunuz ne yük oluyosunuz. kendinize haksızlık ediyosunuz. dışarda ne kızlar var bazı erkekler neler çekiyor ahhh ahhh. haliniz çok iyi sizin büyütmeyin bence şükredin allaha. iki şey tavsiye ediyim uygularsanız. 1- bizim çok güzel bir rabbimiz var. şefkati sonsuz bize merhametle davranıyor. düşünün allah rahmetinin merhametinin şefkatinin % 1 ini dünyaya vermiş yani bütün insanların hayvanlırın tüm canlıların gelmiş geçmiş içlerindeki merhamet rabbimin merhametinin kaçta kaçı. isteyeceğini allahtan isteyen mahrum kalmaz. çünki bizim ve herşeyin sahibi o ve çok merhametli seviyor bizleri. dua öyle mükemmel bişeyki. canı sıkılan allaha çokca secde etmeli diye bir söz var. hatta duayı belki allaha secde ederek yapmalı öyle istemeli. öyle kapılar açarkı rabbim inşaallah nasipsiz kalmayız hiçbirimiz. 2-bu kediotu kökü dedim diğer adı valerian root biraz kullanın bitkisel olduğundan yan tesiri yok faydası olur inşaallah. aktar lardan 5 liraya alın çayını demleyin biraz uygulayın bunu bi bakın kendinize. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

yukrıdaki depresyon hallerinin hepsi bende mevcut demkki depresyondayım sadace intihar düşüncesi biraz azaldı onu bile düşünmüştüm.. mutsuzluk başka depresyon başka geceleri kalbim sıkışarak uyanıorum en ufak üzntüde ellerim titirio bu aralar sürekli uyumak istiorum düşüncelerden kurtulmak için ve hayttan zevk almıorum eskiden zevk aldığım hiç bir şeyden zevk almıorum

merhaba canım. Allahım sanada bizlerede yardımcı olsun. ilaca çok karşı değilim en kötü zamanlarda insanı ipten alır diyebilirim. ama en kötü durumdan çıktıktan sonra kullanmamalı asla bence. ilacının etkisi 15 günden sonra göstermeye başlar kendini inşallah. 1 buçuk ay kadar bekle etki etmezse ve sen çok kötüysen dr git ilacını değiştirsin. ben 4 ayda bi kaç tane deneyerek buldum bana uygun ilacı. bazısı hafif geldi. bazısı çok ağır. seni iyi hissettiren bir ilaca 6 ay devam et ya da 1 yıl duruma göre. sadece yan etkilerinin farkında ol kontrolün altına al . daha sonra dr unla konuşarak kendini iyi hissettiğinde dozu azaltarak yavaş yavaş bırak. birden kesme. tam olarak iyileştirmez bu ilaçlar sadece artık hayata dönmüşsündür. doğal ilaçlar denemeye başlarsın gerekirse. inşallah gerekmez tabi. çocuğa gelince sen depresyon yaşadığın için çocuk istemiyorsun. çünkü depresyonda olmayan tüm kadınlar çocuk ister bence. şuan ben bile istemiyorum. ben kendime bakamıyorum ne çocuğu diyorum. evlenicem ben evime nasıl bakarım nasıl çeviririm bi evi kocama nasıl kadınlık yaparım daha neler neler anlatamam. ama iyi hissetsek mutlu olsak bu kaostan çıksak tam tersi olur bunların. sevgiyi aradım hep ama gerçeğini bulamadım demişsin. eşin annen çevren sana değer veren insanlar mutlaka vardır. bak benim tek bir arkadaşım bile yok. ailem halimi farketmiyor anlatsam ciddiye bile almıyor. maddi durumun iyiyse psikolağa gitme durumun varsa etkili oluyormuş. internette psikolğa gidenlerin yorumlarını çok okudum hem umut oluyor insanda. en son ne yaşadın bilmiyorum ama eminim birikmiş acıların vardır o yüzden patlamıştır en sonunda. bir çoğumuzada yavaş yavaş gelir ama bizi uyaran bilinçli bir yakınımız olmaz bizde düşeriz bu tuzağa. kendime hep bu fırtına dinecek diyorum en ümitsiz anımda bile. o an saçma geliyor inanmıyorum bile. ama böyle yapmak zorundayız. yoksa yaşayamayız.

Merhabalar; 14 yıldır depresyondayım. İlaçlar ya fayda vermediği ya da yan etki yaptığı için tedavimi sürdüremedim. Bu yüzden doğal arayışlara girdim fakat onlardan da bir netice alamadım. Bazı bitkiler kısmen rahatlatıyor fakat en önemli sorun olan keyifsizlik ve isteksizliğe iyi gelmiyor. Canım hiç bir şey yapmak istemiyor, zombiden farkım kalmadı. Denenmiş doğal tedaviler biliyorsanız ve bana da söylerseniz duacınız olurum. Şimdiden teşekkürler... B biranne54

canım ne zamandır ilaç kullanıyorsun ilaçların etki etmesi 1 ayı buluyor. bende kullandım 2 buçuk sene. bendede hiç bir işe yaramadı sadece koyver gitsin dedim acılarımı görmemezlikten geldim bide şiştim de şiştim. içmeseydim belki daha kötü olurdum ölmeyi istiyordum çünkü 2 ay geceleri 1 ya da 2 saat uykuyla yaşadım 10 kg verdim. yani çok alevli majör bir depresyondu. ilaç şart böyle durumlarda rabbim kimseyi düşürmesin o hale. hayattan bende hiçç zevk almıyorum şuan. neden yaşıyoruz ki boş boş diyorum. çünkü içimde güzel hiç bir duygu kalmadı. hep kötü hissediyorum ya da nötrüm boşum. çalışıyorum sözde ama son 2 yılı geçmiştir ki sorumluluklarımı hiç yerine getiremiyorum. hayat mecburiyet iş mecburiyet. herşeyi yarım değil çeyreğini bile yapamıyorum. odaklanamıyorum hemen sıkılıyorum. çok sinirliyim. bende çok uyuyordum ama şu bir haftadır uyku düzenim yine bozuldu. kendimi sevmiyorum demişsin ya bende öyleyim. demem o ki benzer şeyler yaşıyoruz. kendine seni neyin mutsuz ettiğini sor acaba çocuğu mu kafaya taktın başta biraz. depresyona girdin girince de gözün çocuk falan görmüyordur. mutsuzluğa kapılmışsındır bu yüzden. kaç yaşındasın kocanla aran nasıl hayatının analizini yapıp şükredecek bir şeyler bulursan belki rahatlamana yardımcı olur. biz bu hastalıktan dolayı güzel olanı görmüyoruz hep kötüyü görüyoruz çünkü. arkadaşların akrabaların varsa yardım iste en azından seninle vakit geçirebilirler bişeyler paylaşabilirsiniz. ben yanlızım ne arkadaşım var ne dostum nede ailemde beni anlayan biri. tek nişanlım var. birileri olsa eminim daha iyi oluruz. burdan yaz bana olur mu Allah yardımcın olsun canım Z

Allah acil şifalar versin ablacım Aslında böyle yazıları okuyunca çok üzülüyorum bende 1 senedir anksiyete çekiyorum tedavi oluyorum 6 aydır ama sonuç elde var 0 yani hiç iyileşemeyecek gibi hissediyorum kendimi

merhaba kızlar. eskiden çok güçlüydüm, çok rahattım, hiçbir şeyi takmaz güler geçerdim, korku filmlerinde hiç korkmazdım, yalnız kalmaktan hiç korkmazdım, hiç sarsılmaz-ağlamazdım, kan görmek-hasta görmek hiç ırgalamazdı... şimdi tam tersi. şu an depresyonda değilsem bile tatsızım, en ufak bir sıkıntıda burnumun kemiği sızlıyo, bir damla yaş hazırda. ne oldu da böyle oldum? annem ağır bir hastalığa tutuldu, dört senemi verdiğim, hep onla vakit geçirdiğim için birer birer tüm dostlardan uzaklaştığım kişi beni aldattı, evlenme aşamasına getirdiğimiz süreçte bitti. aynı güçle karşıladım, güçlüyüm sanıyordum ama ezilmişim de ezilmişim, bilememişim. annem iyileşti, ayrılığın acısı iki-üç sene yaktı, geçti, takip eden süreçte evlendim. elhamdulillah güzel bir yuvam var ama en ufak şey beni yıkıyor. dayanamıyorum. tahammülüm yok, alınganım, beklentilerim var, hiçbir sorun olmasa acaba ne derler kaygısı beni bırakmaz... geçen ilkbaharda bir ara sıkıntılarım arttı, psikiyatra gittim ki ilaç versin de her şeye zırlamam kesilsin diye. doktor cipralex verdi, üç ay kullandım. gerçekten iyi geldi. üzülmenin, sinirlenmenin bana neler yaptığını, sakin olmanın nasıl güzel bir şey olduğunu hatırladım. cipralexi bırakma sürecindeyken psikologa gittim. tavsiye ederim. hipnoterapi-bilinçaltı temizliği ile gerçekten mutlu ve iyi oldum. fakat bitmiyor... etkisi azaldı... bir kere hassaslaştıysanız o kadar zor ki değişmek. ama değişmek şart. kişiliğini değiştirmek, zaaflardan kurtulmak. her şeyi ince ince düşünmek, dünyanın derdine talip olmak bir hastalık. belki de sorun aşırı olmaktır? sıkıntıları kafaya takıp aşırı yaşamak, Allah'a tevekkül etmemektir? geçmişe takılmak, gelecekten endişe duymak, anı yaşamamak. sevgili peygamberimizin bir duası: geçmişin tasasından, geleceğin endişesinden sana sığınırım. bitmiyor ama hayatı en başta kendine sonra etrafındakilere zehir etmek istemiyorsan bitirmen lazım. hala tehditi altındayım. zayıf bir anımı bekliyor, gelip gene beni ağlama krizlerine sokmak için, yataklardan kaldırmamak için tetikte. herkese gönül genişliği, ferahlıklar diliyorum.

ruhan arkadaşım sevdiğini paylaşamama mı oo kesinlikle herkes beni sevecek kimse benden başkasını çok sevmeyecek aynı bende senin gibiyim aynı. ama bazı ilaçlar kullandığımda aşırı alıngan yapmıştı beni çok aşırı ama herşeye alınıyordum çok saçmaydı. -- çörek otu hakkında hadis var "ölümden başka her derde devadır " diye. düzenli kullanmak lazım bunu. genelde bitkisel ürünlerin etkisi biraz geç olur. çörek otu her sabah ve akşam bir çay kaşığı ağzına alıyosun ve çiğneyerek yutuyosun. aç karnına alırsan zayıflatır tok karnına alırsan şişmanlatır. çörek otu mükemmel bişey bir mucize baş ağrılarım vardı onlar geçti mesela. çörek otu insanın hormanlarını düzenlediğinden insan mantıklı düşünmesini sağlıyor. --bu psikiyatrik hastalıkların ilk zararı uykuya oluyor. doktorlar direk uykuyu sorarlar zaten. ben mesela geç yatıyorum ve sabah kalkmak istemiyorum. o kadar çok işe geç kaldımki anlatamam bu yüzden. çünki uyumak ve yorgan bir sığınak. -düşünce gücü cok önemli bir güç insanda ama bu hastalıkların zararı zaten beyne ve sağlıklı düşünememeyi sağladığından. onu yapabilsen zaten problem yok yani. ama beyin aslında insanın söylediğine inanır. bunu eğer inanarak yapabilirsen kesinlikle etkisi olur. ben onu denedim ama hayatın yoğunluğuna kapılıp unutuyorum. --ruhan hangi markanın 5 htp sini kullanıyosun sen? ruhan Ya Kuddüs tek ayak

Benim bir arkadaşımında uzun süredir uğraştığı depresyon ne lanet bişeymiş. Gitmediği doktor kalmadı hepsi ilaç yazıp gönderiyor ama bir sonuç alamıyordu. 5 yıl ilaç tedavisi aldı ama hiç fayda sağlayamadı. Daha sonra hocalar bitkisel ilaçlar hiç kar etmedi. Sonra anladık ki bu biyolojik birşey değil psikolojik sorunlarını çözmesi gerekiyor ve Psikolog araştırmaya başladık. Çanakkale de gitmedi psikolog kalmadı sonra Çanakkale den bir arkadaşımız Bursa'da Psikolog Ayhan Beye gitmiş çok fayda görmüş onu önerdi bize. Bizde ulaştık kendisine hipnoterapi yapıyormuş. Bize çok yardımcı oldu evinden dışarı çıkmayan insan 2 ay içinde değişmeye başladı şuan bizlerle iletişimi güçlendirdi, sosyal olarak kendini geliştirdi. Yaşadığının farkına vardık kısacası Ayhan Beye çok teşekkür ediyoruz. Arkadaşlar psikolojik bir sıkıntıysa Psikoloğa gitmenizi öneririm. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

AHH Kızlar sizi bulduğuma çok sevindim. benim gibi birileri çöldeki su gibi oldunuz bana. bende 3-4 senedir depresyondayım. daha 25yaşındayım. ve daha da geçmişime bakınca, sanki doğuştan depresyon hastasıymışım da son yıllarda ağırlaşarak aralıksız devam etmeye başlamış gibi geliyor. 2 seneye yakın ilaç kullandım. ama arada 6 ay ara verdim. çok kilo almıştım hormonlarım bozuldu. kendime güvenim kalmadı. en son bir buçuk ay önce bıraktım tekrar ilacı. ilaç kullanırken ve şimdiki ruh halim arasındaki farklar. daha çabuk sinirleniyorum içim sıkılıyor daralıyorum evlenmek üzereyim ama çok umutsuzum mutsuzum hissizim. sevdiğim adamın hayatını karartmak üzereyim ben. ben bu haldeyken onu nasıl mutlu ediyim çok korkuyorum. kızlar size bişey sormak istiyorum. aileniz yani anne babanız kardeşiniz büyüğünüz size nasıl yaklaşıyorlar. bana sen kendin yapıyorsun dedi ablam zaten bitmiş bir haldeydim yıktı beni. evde, işte sokakta hep iyi gözükmeye çalışıyorum. ama çok kötüyüm bazı zamanlar. ne olucak bize böyle napıcaz biz ruhan Ya Kuddüs tek ayak

evet gerçekten size katılıorum bende karşımdakinden aynı hassaiyeti bekleye bekleye böle oldum bu duruma düştüm ama ne yazıkki hayat çok acımasız ve her insan bir değil herkes ayrı bir karakter herkesi kendim gibi sana sana bende mahvoldum bu haytta en öenmli şey bence özgüven olması insanda bu varsa herşeyin üstesinden gelior birde kendinden başka kimseye aşırı değer vermemek bunu kontrol edebilmesi lazım insanın yoksa mahvolan kendisi oluyor sonunda Z

eğer nişanlınızı gerçekten seviyor ve seviliyor iseniz sakın evlililikten korkmayın şu anki halinizden eser kalmayacak emin olun yeni ev yeni eşylar yeni bir düzen tabi ayrı oturmalısınız ailenizden kesinlikle ama eğer nişanlınızı sevdiğinizden emin değilseniz sakın evlenmeyin hem onu hemde kendinizi daha mutsuz edersiniz.. zaten düğün öncesi böyle bunalımlar çok oluyor düğünle berbaer hepsi geçio ruhan Ya Kuddüs tek ayak

ewet solgarda onlar var. ama bu L- HİDROKSİTRİPTOFAN nın yan etkileriydi bence. belki herkeste olmaz tabi sen denemeyi düşünüyorsan. ruhan Ya Kuddüs tek ayak

ewet arkadaşım yeter ki bu amaçsız boşluktan anlamsız hayattan kurtulalım Allahın izniyle. rabbim hepimize şifa versin ruhan Ya Kuddüs tek ayak

merhaba dün akşam derdime derman ararken yazdıklaınızı okudum çok hüzünlendim çok üzüldüm ağlamama ramak kaldı( çünki bu hastalıkları yaşayanları ancak aynı hastalığı yaşayan anlar. sairenin durumundan etkilendim bana çok benziyor.36 yasındayım şu an 15 yaşında yatılı okula gittim ailemden ayrıldım çok hassas duygusal bi insanım orda çok üzüntüden kapıldım bende bu depresyona ve 21yıl oldu denemediğim yol kalmadı nerdeyse çalmadığım kapı kalmadı bulamadım çaresini. benim durumum şöyle sanki rüyada yasıyor gibi hissizim yani hayatla aramda sanki bi manevi perde var. hayattan keyif alamama. hafıza zayıflıgı. konsantrasyon eksikliği. cok zekiydim zekanın çalışmasının azlığı yani mental kabiliyetlerde azalma. sorumsuzluk. uyuma isteği felan... hayatım istediğim gibi yönlendiremiyorum irademi kullanamıyorum hayattan zevk alamıyorum. istediğim işleri başaramıyorum. mesela evlenemiyorum bu yüzden. insan kendine olan güvenini kaybediyor. -manevi bir rahatsızlıktır diye en kaliteli en samimi hocalara gittim türkiyenin bir çok yerinde çözüm bulamadım. bunu denemeyin çünki nerdeyse 10 hocaya giitm hepsi büyü var cin var dedi hiç bi düzelme yok. en son çok hoş muhterem biriyle görüştüm bunu yatılı okul yıllarından kalma psikiyatrik bir durum olduğunu söyledi. yani bu konular için lütfen hocalara gitmeyin. dua edin çünki duanın açamayacağı kapı yok. -psikiyatri doktorlarına gittim proflara felan seroxat, fulsac, anafranil, lustral kullandırdılar aylarca neymiş bu ilaçların faydası uzun sürede olurmuş. beynimi uyuşturdu kilo yaptı ilaçlar o kadar zararı olduki anlatamam. çok pişmanı ilaç kullandığıma hayatımın en büyük pişmanlığı belkide. LÜTFEN İLAÇ KULLANMAYIN LÜTFEN. beyni uyutarak iyileştirmemi olur. -en son bitkisel tedavi denemeye karar verdim.. arkadaşlar okuyosanız cevap verirmisiniz bu kısmın faydası olabilir yazmaya devam edyim. M

geçen bunu araştırmak için gnc nin shopuna gittim biyolog eleman dediki solgarın 5 htp sinin icerisinde kedi otu, L- HİDROKSİTRİPTOFAN, b6 vitamini ve magnezyum varmış insanın uykusunu getirirmiş ama gnc ninkinde sadece bu L- HİDROKSİTRİPTOFAN varmış bu daha iyiymiş felan dedi. ama bir bilgim yok bu konuda. -çörekotu 15 günde görürsün faydasını inşaallah. başka hastalıklarınada faydası oluyor. kış geliyor çörekotuna devam et nezle veya girip olmazsın inşaallah. -- hoşgeldin zuzumi üzdün bizi valla ama sonu iyi olur inşaallah.