Arkadaşlar sezeryan doğum yaptım. Şuan 6. aydayım. 62.5 ile hamile kalmıştım. 75 kg dogum yaptım. Ilk 15 gün 65 e düştüm suan 75 im. Nasıl eski kiloma dönebilirim?Diyet yapsam sütüm azalır mi?

10 kilo aldım. Doğumdan bir ay sonra eski kilomdaydım. Şimdi -5im. Kızım 20 aylık. Hala emziriyorum. Doğumdan sonra uykusuzluk ve emzirme sayesinde verdim kiloları. Saçma sapan yemedim. Her gün 3 lt su içtim.

Canim bende emzirmiyorum 5. ayimda kesildi maalesef... Ama inan bana senin gibiydim ve suan gorenler cidden soke oluyorlar. Kendini kilo vericem diye kasip strese sokma bence cunku faydasi olmuyo, bos yerede ac kalma. Bazi kadinlar aman dogum yaptim ben bahanesiyle yiyip icmeye devam ediyorlar o kilonun ustune daha da ekliyorlar. Kendini salma duzenli yuruyus yeme icmeye dikkat et ve ben kilo veriyorum evet diye kendine telkin ver vucuduna surekli asla diyettiyim diye kasma inan psikolojik olarak bedene de yansiyor. Basarili olacagina inaniyorum :) M magicat tam zamanlı

emzirirken süt olsun diye çok yediniz sanırım? halbuki su yeterliydi:) neyse sağlıklı ve düzenli beslenmeyle hem kilo verirsiniz hem de sütünüz sağlıklı olur etkilenmez. bir de yürüyüş eklenince tam olur.

Kizim suan 22 aylik ve ancak gectigimiz ay eski kiloma dondum. Bence kendinizi kasmayin 1 yil sonrasinda yavas yavas eski haline vucut toparliyor gercekten. aclockworkorange

O kadar kilo nasil aldin ya!! Diyet yaptiginda sutunun azalacagini kim soyledi peki? Bol sivi tuketilirse bol sut olur, illa kalorili seyler yemen gerekmez ki?

Emzirirken çok kilo almışsın, bol su bol salata yeterliydi.. 20 kilo aldım hsmilelikte sezeryandan yaklaşık 2 ay sonra eski kilomdaydım. Kalorili yiyeceklerden azda olsa uzak durdum. Uykusuzluk koşturmaca verdim gitti.