Bir sey mi oldu peki tetikleyecek? B E

Dr gidiyorum şuan E

Depresyonu atlatalı bir kac sene oldu. Tek ilaç tedavisi mi uygulanıyor?

Evet üzüldügüm şeyler oldu son bir kaç günde E

Regl dönemi de zorlar E

Kızlar majör depresyon tedavisi görüyorum iki buçuk yıldır ilaç kıllanıyorum ilaç kullandigim halde atak geçirdim mutsuzum her şey anlamsız boş geliyor ruh gibi geziyorum bir kaç gündür hiç bir şey gram mutlu etmiyor beni depresyon hastalığı olan varsa siz ne yapiyorsunz bu durumda var mı bi tavsiyenz

Ara ara dalga dalga oluyor bende ilaç içerken bazen kötü hissediyordum E

Işte depresyon da bunları yapsanız da keyif alamıyorsunuz ki

Doktorla bu durumu görüştünüz mü bende okb var yeni başladım ama şükür çok iyiyim

Katiliyorum size. Insanin kendisini zorlamasi gerekiyor. Kücük mutluluklar bile biraz iyilestiriyor insani. Gecen ben de kendime sevdigim bir kitabi aldim, bir de en sevdigim yemekten ismarladim. Sicacik evde keyif yaptim. O bile öyle iyi geldiki.

üye isminiz güzelmiş.

Uzulcu olylar yasadiysaniz depresyonu tetiklemistir. Telrar dra gozukmekte fayda var ek ilac yada doz artimi gerekebilir ihmal etmeyin gecmis olsun E

Çok sağolun Gliese

Evet tek ilaç kullanıyorum H

Sebepsiz mi kendinizi mutsuz hissediyorsunuz? Yakınınızda destek olacak kimse yok mu? Sevdiğin şeyleri yaparak mutlu olmuyor musunuz? Mesela dışarıda yürüyüş yapmak, kitap okumak, kahve içmek, film izlemek gibi. R

Bende de yoktu, kızım bir yasinda. Doğumdan sonra giderek arttı, az önce anneme baktım ya ölürse diye içim titredi. Bu korkularının olmadığı mutlu olduğum zamanları çok özledim.

Aminn sagol hemde nasıl zor ben şuan daha ağırını yaşıyorum düşünün

İlaç kullandım pek fayda görmedim bi yerde bana hipnoz yapan doktorla karşılaştım sonra gittim yerine ben çok etkisini gördüm beni depresyona sürükleyen olayları unutmadım ama artık onlar için üzülmüyorum canımı sıkmıyorum degişik bişey oluyor

Kendinizi zorlamaniz lazim. Evinizi temizleyin, dus alin, cikip bir az yuruyus yapin ne kadar uzaga gide bilirseniz o kadar gidin. Biliyorum yatakdan kalkmak olum gibi zor ama kendinizi zorlayin. Donerken sevdiginiz yiyecekleri alip temiz evde sevdiginiz filmi izleyin ya da bir oda da ibadet edin.

İyileşme etkisi göremiyorsanız doktorunuz ilaç Hakkında bilgisi kıt, daha derin bilgiye sahip doktor bulun bir de genç ve tecrübesiz doktorlardan uzak durun E

Belirtiler neler, ben şu an hiç bir şey yapmak gezmek, giyinmek istemiyorum. Geleceğe dair beni mutlu edecek hayalim yok. Olsa bile gerçekleşmeden olecekmisim gibi hissediyorum. İçim sikiliyor, sürekli uyku hali. Saçlarım birbirine karışmış ayna karşısına geçip bakmak gelmiyor içimden. Depresyon mu bunlar. Birde ailem hep mutlu olsun, onlara bir şey olacak kaygısı, çocuklarıma keza öyle. Ne yapacam bilmiyorum hiç.

Depresyon geçiren arkadaşlar size bir şey sormak istiyorum. Tedavi görürken en sevdiğiniz insanlardan uzaklastiniz mi, sogukluk hissettiniz mi? Eşim benden cok uzaklasti da o yuzden sordum.. E

Insallah cok teşekkür ederim E

Depresyon belirtilerine benziyor Bayan X

Sadece hipnoz tedavisi ile mi iylestiniz

1 yıl kadar bu 1 yılın da 3 ayı ağır depresyon geçirdim. Panik atakla bir anda başlayıp yerini anksiyete ve depresyona bıraktı. Söylediğiniz anlamsızlık ve boşluk hissi içinde boğuluyordum, intihara kadar düşündüm ama cesaret edemedim. Öncelikte şu an iyi durumda olduğumu ve her şeyin geçici olduğunu bilmenizi isterim. Hem ruh sağlığı alanında okuyan biri olarak, hem de bunu deneyimlemiş biri olarak. Hem ilaç hem psikoterapi tedavisi gördüm. Öncelikle her ilaç her bireye hitap etmeyebiliyor bunu doktorunuzla konuşabilirsiniz ve aynı etken maddeye sahip farklı bir ilaca geçebilir, mutlaka danışın ve fikir alın. Maddi imkanınız varsa psikoterapi özellikte Bilişsel Davranışçı Eğitimi alan bir ruh sağlığı uzmanını öneririm. Psikoterapi bu süreçte bana en iyi gelen şey oldu imkanım olsa almaya devam ederdim. Kendi yapabileceklerinize odaklanırsak, birtakım kitaplar var David Burns'un İyi Hissetmek adlı kitabı gibi, kendi kendinize tedavi olanağı sunan, fikirlerinizi ve hissettiklerinizi anlamlandıran iyi yapıtlar. Onun dışında bildiğim bir şey varsa bu süreçte "-mış gibi" yapmak insana en iyi gelen şeylerden birisi. Yani depresyonda değilmişçesine, anlamsız bulmuyormuşçasına eski günlük aktivitelerinize dönmek ve kendinizi sosyalleşmeye itmek, bunlar bana en iyi gelen şeyler oldu. Yeni insanlarla tanışmak, kafe, sinema, kurs gibi sosyallik içeren aktivitelere katılmak gerçek anlamda iyi hissettirecektir size. Umuyorum en hafif şekilde atlatırsınız bu süreci. . push ; G

Aminnn cok teşekkür ederim güzel tavsiyelesiniz için de uygulamaya çalısıcam insallah Son düzenleyen: Moderatör: 27 Ocak 2020

depremle ve depresyonla yaşamayı öğrenmeli...

. Severus

ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Depremle yaşamayı öğrendim de depresyonla yaşamayı öğrenmek istemiyorim E

Bu korkular ve ruh hali artık hepimizde var Benim bebeğim 8 aylık O doğmadan evvel böyle değildim Dünya çok kötü bir yer Sürekli bebeğimi ve annemi düşünüyorum E

e bu korku bende sürekli oluyor sürekli kafamda anneme bir şey olursa? sorusu. o eve nasıl giderim? kim beni arar? gibi çoğalan, şuanda bile göz yaşımın akmasına sebep olan sorular kafamda dönüp duruyor.

Bana anksiyete demişti doktorum snra panik atak falanda oldum ama son zamanlarda olmuyorum depresyonda hissediyorum.. içimden hiçbişey yapmak gelmiyor herşeye karşı isteksizim... M

Bir ay önce gitmistim doktora iyiydim gittiğim de ilaca devam dedi bir kaç gündür çok kötüyüm ama E

İlaç içmenize rağmen neden hala böyle hissediyorsunuz doktorunuza sordunuz mu? Bayan X

Üzüldügüm şeyler oldu son günlerde.. hiç bir şeyden mutlu olmuyorum şuan bir şey yapmak istemiyorum daha doğrusu her şey anlamsız geliyor bana H

Canim rabbim şifa versin. Bu tip rahatsızliklarda önce kendin iyilesmek istedigini ve icinde bulundugun durumun farkinda olmalisin yani önce sen isteyeceksin yoksa ilac içmekte bir yere kadar. Bu beyninle hislerinle senin bir savaşın ve sürekli kendine ben daha iyi daha mutlu olucam ben daha iyisini hakediyorum diye telkin ver. Aklina kötü hisler geldiginde bulundugun ortami havalandir. ben dua ya sığınarak kendimi tedavi ettim. Her olumsuz düsünceye kapilacagim zaman ayetel kürsi okudum ve kafamdan bu düşünceleri attim. Kendime herzaman cok sükür şifası olmayan bir hastalığım yok benden çok kötü durumda insanlar var diye telkin ettim. Gecmiste yasadiklarimi düsünmemeye caliştim. Çünkü anladimki sürekli gecmiste yasadiklarimi düsünmek bugünümüde kötü bir gün yapmaktan baska işe yaramiyor. Derin derin nefes al ve ben saglikliyim mutluyum diye tekrarla. Rabbim sifa versin askitotomsu Yiğit Aras_SMA

Doktora tekrar bi gorunun dozu mu az geldi acaba?

Merhaba arkadaşım çok geçmiş olsun. Psikoloğa gidiyor musun? Belki bunun da faydası olur. Ayrıca dua ve zikir de tavsiye edebilirim. Ben Allah'ın isimlerini zikredince çok faydasını gördüm. El Basıt ismi mesela, internetten araştır derim. Depresyona karşı dua ve esmalar yazarsan bulursun Allah'ın izniyle. Ve bu link üzeri okuyorum Büyüden ve cinden korunmak için okunacak dua | Mucize Dualar Büyü ve cin yazıyor ama ben üzerimde nazar olduğunu düşündüğüm için internet üzeri bakmıştım ve link e tıklarsan görürsün nazar ve başka sıkıntılara karşı da okunabilir. Ben çok faydasını gördüm. Çok iyiyim Allah'a 7 kere Fatiha 7kere Ayetel Kürsi 7 kere Kafirun suresi 7 kere İhlas suresi 7 kere Felak suresi 7 kere Nas suresı genel için şunu söylemek isterim. Depresyonuna sebep olanları araştır psikolog yardımıyla, devamlı git görüş, ilaçlarını da aksatma ve bol dua ve zikir yap. Namaz da kıla bilirsin. Onun dışında spor, yoga yapabilirsin. Seni gün içinde neler mutlu ediyor, onları yap, alışkanlık haline getir. Seni mutlu edicek bir şeyi yap mutlaka günde. Dondurma mı seviyorsun, arkadaşlarında buluşmak mı, eşinle ailenle vakit geçirmek mi, saç veya cilt bakımı, artık aklına ne geliyorsa onu yap. Onun dışında mutluluk günlüğü tut. Her gün seni hayatında mutlu eden ne varsa onları yaz. En az 21 gün boyunca yap ki bilinç altına yerleşsin. Bunu yaptıkça gitgide şükreder hale gelirsin inşAllah. Rabbim Basıt ismiyle tecelli etsin sana, Şafi ismiyle sağlık nasip etsin sana. Amin! Son düzenleyen: Moderatör: 27 Ocak 2020

Bende bi zaman ciddi depresyon geçirdim en son tedaviyi hipnoz terapisi gördüm 6 seans sonra düzeldim şuan çok iyiyim tabi insan hali ara ara mutsuz hissediyorum kendimi ama 1 günlül sonra geçiyor H

Nasıl önlem alacam, psikologa gitmeliyim. Çok zormuş bu ruh hali Allah seninde soğanı versin. E

Bende vücudumdaki ağrı ve normal olmayan leylerlevmücade etmekden çok yoruldum E

Sizde mi depresyon tedavisi görüyorsunuz . push ; E