İki kişilik görüşmelerde tıkanıyorum demişsiniz, kalabalık bir görüşme ya da en azından 3 kişilik görüşmelerde daha mı rahatsınız o zaman?

Tam olarak sosyal fobi tanısı almamıştım ama sınıfta sunum yaparken dehşet panik yapıyordum, sunamıyordum. Çözümünü bütün sunum görevlerini almada buldum. Hocadan daha fazla ders anlatmışımdır bu şekilde yendim. Size de önerim neyde eksikseniz onun üzerine gitmeniz, kolay değil ama imkansız da değil. En güzel yıllarınızı kendinize zehir etmeyin. Başaracaksınız inanın.

Evet odak bende olmadığı için sanırım. S

İş yeriyle okul arasındaki fark ne peki sana göre?

Evet bende yazıyla kendimi iyi ediyorum, diğer türlüsü cümle kurmakta zorlanıyorum

Lisansüstü eğitimime devam ediyorum. Bir yandan da sosyal fobiyle mücadele ediyorum. Sınıftaki herkes kaynaşıp bir yerlere gidiyor ama ben maalesef o aşamaya varamıyorum. Sosyal fobim belirli durumlarda ortaya çıkıyor. Günlük hayatta markette otobüste zorlanan biri değilim. Gayet rahat değişim için ürün verebiliyorum. Sınıftan arkadaşım bir şeyler içelim bir yerlerde laflarız dedi. Ama ben gitmeye cesaret edemedim. Çünkü iki kişilik görüşmelerde tıkanıp kalıyorum ve arkadaşım farkedip sınıfta bölümde konuşursa bu beni çok üzer. Psikiyatri ilç verdi bir süre kullanıp bıraktım, kilo alma korkumdan. Benim daha çok psikoterapiye ihtiyacım var anladığım kadarıyla ama fiyatları çok yüksek, karşılayamam. Sınıftan biri bir şey sorunca tek kelimelik cevaplar veriyorum. Bazen kendime bu kadar konuşamazken neden bu işe bulaştın diyorum, işin içinden çıkamıyorum.

Eğitim ve statü olarak ben üstün olsam da beni yargılayabileceğini hissediyorsam da bocalıyorum. İki muhabbet edelim dedik kız konuşmayı bilmiyor falan diyecekler korkusu yaşıyorum. Hayecanlanınca otamatik sohbet yeteneğim tamamen bitiyor. Kısa net titrek cevaplar veriyorum.

Daha çok yaşıtlarınızla o zaman sorununuz. Velilerle iş odaklı, çocuklar zaten çocuk :) Sosyalleştiğiniz grup okuldakiler. İş yerinde arkadaşınız var mı peki?

Bu durum eğitim düzeyi veya kültür seviyesi olarak sizinle benzer veya üst olan kişiler olunca mi sorun oluyor? Yani ikili iletişimde ve toplulukta örneğin karşınızdaki kişilerden eğitim/statü vb şeylerde daha iyi konumda olduğunuzda da bu fobi oluşuyor mu?

Sunum alınca haftalar öncesinde uyku girmiyor gözüme

15 yaşında degillerse siniftakiler durumunuzu, çekincelerinizi fark etseler bile dalga geçecek halleri yok. Daha anlayışlı davranırlar hatta. Siz mesela dalga mi geçersiniz, böyle biriyle konuşsanız. İnsanları kendinizden ne üstün görün ne de aşağı. Herkes insan işte, iyi yanları da var kusurlari da. Siz yaşıtlarınızla konuşmakta zorlaniyorsunuzdur öbürünün başka kusur vardir. Takılmayın bu kadar, mukemmel olmak zorunda degilsiniz. Birdenbire sosyal kelebek olmak zorunda da degilsiniz:) Ama en azindan biri size bir sey sorduğunda kendinizi kasmak, bir şey belli etmemeyim aman anlamasınlar gibi tavırlara girmeyin, dogal davranmaya çalışın.

Duygusal bir çocuktum ben. İlkokul öğretmenimin yanlış yaptığımda attığı tokadı hatırlıyorum

Ücretsiz terapi de sağlıyor belediyeler, trsm'ler. Özellikle İstanbuldaysan İBB'nin merkezleri var. Ya da yeni mezun psikologlar da terapi verebiliyor. Yüksek lisansı bir şekilde atlatırsın ama işe başladığında daha çok zorluk çekebilirsin çünkü bir yerde güvenli bölgenden çıkman lazım.

Velilerle iletişim nasıl? İdare ya da?bunlar zorlarbence de çocuklarla iletişim kurmam banagöre de daha kolay ve zevklidir. Terapi evet çözüm olabilir

Canım bendede sosyal fobi var. Kariyerli mesleğim var. Ama iş arkadaşlarımla bazen bende geriliyorum konusurken ve yeni insanlarla tanışirken. Millet cok rahat kaynaşıyor. Bende sanki birşey var. Kaynaşamiyorum. Buarada antidepresan almayı düşundüm ama zayıf bir vücudum var. Kilo almak istemiyorum. Bende aynı durumdayım kısacası. Bir cözum bulursan banada yaz cnm

Tabi ki dalga geçmem hatta daha çok yanında olur desteklerdim. Kısa net cevap verdiğim için sohbet ilerlemiyor donup kalıyorum. C

Bir çok sunuma çıktım ama kısa süreli sakinleştiren bir kalp atımını yavaşlatan bir hap var. O heyecanımı alıyordu therewillbeaday Alabora olmuş bir şeyin içinde bocalayıp

Bir durum yaşadınız mı peki daha önceden, sizi insanların yanında zor duruma sokacak?

Aynı sorun gençken bende de vardı, hukuk okuyordum bide düşünün. Mahkeme salonunda herkesin içinde düzgünce savunma yapma fikri beni aşırı korkutuyordu. Ama yaptıkça alışıyorsunuz inanın bana. Korkularınızın üzerine gitmeniz gerek.

Maalesef ben de bu şekildeyim. Yazı ile kendimi çok daha rahat ve özgüvenle ifade edebiliyorum. Psikoterapilere de güvenmiyorum. Kendi kendime özgüven kazanmaya çalışıyorum, belki öylesi sosyal fobi için kalıcı bir çözüm olabilir.