Ev yerleştirme işini bitirdiniz mi? Eşyalar yerli yerinde mi? Uzman desteği almanız şart evet ama buharlı temizleyici de alabilirsiniz buhar tüm mikropları öldürüyor. Benim evimde yıllardır var. Ayda bir kullanıyorum. İçim rahat ediyor. Bir de duruma kendini kaptırmamak lazım. Biraz kendinize oyalanacak işler bulman lazım. Belki bir çiçek ekersiniz, soğan, nane, maydanoz vs. Belki bir balık alırsınız akvaryumda bakarsınız. Sizin çok zamanınız olmuş ben iki gün üst üste evi süpürünce kendimi sihirli anne gibi hissediyorum.

Diğerlerini bilmem ama temizlik konusunda aynı bu şekilde olup yardım alınca kısa sürede kendine gelen arkadaşım vardı endişe etmeyin :)

Surekli kirlendiginizi hissediyorsaniz. OKB'nin bir turudur. Germo veya mizo olabilir. Randevu alarak da en dogrusunu yapmissiniz zaten.

Merhaba, dun giremedim buralara, bazi kontrollerim vardi ve psikiyatristle de gorustum, iki adet ilac yazdi, biri okb digeri anksiyete ve uyku sorunu icin. Terapiye de baslayacagimi soyledim, iyi olur dedi. Bugun icin de terapi randevusu almistim onceden psikolog yakinimin hocasindan, yani tavsiye uzerine buldum hasta tavsiyesi olmasa da. Fakat seans nasil gecti anlayamadim, hep ben konustum, arada ben konuşmasam susacaktik sanki. Normal terapi nasil olur onu da cok bilmiyorum. Daha once bana uygulanan sadece emdr terapisiydi, baska bir terapi cesidi gormedigimden mukayese edemiyorum. Yazmistim, normalde kendime ya da sevdigim seylere vakit ayiramiyorum diye, sevdigim bir seyi yapmami soyledi gunde bir saat de olsa. Bunu yapacagim. Soyle ilerleyecegiz şu terapi uygulamalariyla devam edecegiz gibi bir aciklamada bulunmadi. O yuzden, aa cok guzel gecti, inaniyorum bana faydasi olacak diyemiyorum su an. Umuyorum sadece. Tek tek donemiyorum ama hepinize tesekkur ederim destekleriniz icin, ozellikle iyilesen insanlar oldugunu bilmek umut veriyor.

Psikolojik destek almanız sizin için iyi olacaktır

Ne tetikledi bu olayı, yani ne oldu da bu hale geldiniz? Z

Beyin kimyasiyla alakalidir degil mi yarin icin psikiyatriste de aldim, aslinda denediklerimden biri de hem terapist hem psikiyatristti ama ilacsiz devam etmeni tavsiye ederim dedi, ben de oyle dedi diye vazgecmistim. Simdi baktım olmayacak böyle de, anksiyete ve uykusuzluk da çok sıkıntı veriyor. . push ; cilek. yagmuru

yardım alınca düzeleceğine eminim umudunuzu kaybetmeyin aşılabilecek şeyler bunlar öyle düşünün

Pislik takıntınız dışında sizin gibiyim, kendi kendime çok iyiyim. Lakin, sizin durum ciddi bir obsesyon ve uzman yardımı almanız şart olmuş. Bu yalnızlığı tetikleyen şey pislik algısı da olabilir veyahut iki ayrı durum mevcut olabilir. Güven meselesini aşın, önyargılı olmayın, zihninizi açın uzmana.

Temizlik zaten hergun yapilmasi gereken bir sey. Birakin temizlemeyin. Onun yerine baska seyler yapin. Pandemiden dolayidir. Belki yasadiginiz yer sizi mutsuz ediyordur, belki cevrenizdeki insanlar kotu hissettiriyordur. Bunu siz daha iyi bilirsiniz. Temizlik yerine kendi oz bakiminiza vakit ayirin.

Uzman destegi defalarca yazılmış, tekrara düşmek istemem ama önemini vurgulamak için bir kez daha yazmakta fayda var. Bence dogrudan bünyesinde hem psikolog hem de psikiyatrist bulunduran bi kuruma basvuru yapmalısınız. Zira günlük aktivitelerinizi ve uyku düzeninizi de etkileyen bi durum söz konusu. Bu durumda bi hekim ve ilac destegi gerekebiliyor. Tabi son karar işin uzmanlarının ama siz her ikisinin de bulundugu bi klinik / hastane ile görüsün ki kapsamlı bi degerlendirme alma şansınız olsun. Biz buradan ne yapabiliriz diye düsünüyorum... yazdıklarınızdan ve alttaki yorumlarınızdan konunun taşınma noktasında kırıldığını anlıyorum. Öncelikle daha önce hayatınızda hic boyle bi egilim göstermis miydiniz? Yani gerçekten taşınmada mı basladı bu durum? Daha önce bu sekilde hisseden/davranan kimse var mıydı hayatınızda mesela? Anne, baba, anneanne, dede, ögretmen, bakıcı... gecici ya da sürekli olarak birlikte yasadıgınız, cocuklugunuzda bakımınızı üstlenen herhangi biri. Siz öyle davranmadıgınızda sizi üzen/inciten ya da öyle davrandıgınızda takdir eden biri? Taşınma olayı için de daha önce neredeydiniz, simdi neredesiniz, neler degisti hayatınızda tasınma ile birlikte biraz anlatmak ister misiniz? Gönülsüz ve zorunlulukla gelen bi degisim olmus anladıgım kadarıyla. Daha önce bu sekilde degisen ve sizi etkileyen baska bi durum var mıydı hayatınızda? . push ; Kumruyumben "Doruklara sevdalandım ışığa doymak için" Üyelik

Yani bunları yazdığınıza göre siz de içinizde bulunduğunuz durumdan memnun değilsiniz, şu durumda çocuk sahibi olup anlattığınız ortamda yetiştirmek kesinlikle mantıklı değil bana göre, şu an elimden bişey gelsin de sizi eski halinize döndüreyim çok isterdim, çok üzüldüm gerçekten anlattıklarınıza, halbuki hayatınız ve siz ne kadar kıymetlisiniz, hangi hayatı seçip yaşayacağınız sizin elinizde, bütün bu düşüncelerin içinde böyle bir hayat sürmek mi yoksa destek alıp tedavi olup eşinizle mutlu yuvanızda çocuklarınızla yaşamak mı öncelikle siz adım atmalısınız, sen bunlardan kurtulmak istedikten sonra yapamayacağın hiçbirşey yok, yeter ki adım at

Ne yazacagimi bilmiyorum, sadece yazmak istedim. Kendime de esime de insanlara da cok yabancilastim, her seye, herkese yabancilastim. Yasamak istemiyorum, bu icinde bulundugum durum da yasamak degil zaten. İntihari eledim, becerebilecegim bir sey degil. Ya delirecegim ya baska bir sey böyle giderse. Her sey pis geliyor, gun gectikce her sey daha da pis geliyor, igreniyorum. Kendimden, esimden, dokundugum yerlerden. Ev temizlenmiyor. Sizce tamamen teniz olmak mumkun mu, yoksa boyle bir sey yok mu? Eskiden ne kadar pismişim, geldigimde giysilerimi degistirirdim ama yikamazdim, oyle asardim da bir iki kez giydiysem gardroba. Ya misafir nasil agirliyordum, her yer, her sey o zaman da pisti ama nasil yasiyordum oyle? Hayret ediyorum, her seye hayret ediyorum. Ne kimseyi gormek istiyorum, ne telefonla konusmak, ne bir sey yapmak. Sikayetim yok karantinadan, iftar sofralarinda bulusamamaktan ya da insanlarla gorusememekten. Herkesin aksine cok memnunum, nefret etmisim sanki insanlardan. Ozledim diyorlar telefonda cevap vermiyorum, bazen israr ederlerse ben ozlemenisim kusura bakma diyorum. Esim geliyor aksam, gormek istemiyorum, ayri odalarda takiliyoruz. Memnun degilim yine halimden, yasamak iskence. Hayatin hic bir anlami yok, bir uretkenligim kalmadi. Kitaplara bile dokunamiyorum, kagitlar pis, kitaplar pis, her sey oyle pis geliyor. Tuvalet olayı işkence. Uyusam, uyuyamiyorum, bölük pörçük her şey.. Bir kac psikologla goruştum, biri ilk seanstan sonra bana donmedi, parasini bile veremedim, benden mi kaynakli, kendisinden mi bilmiyorum. Basta benden kaynakli diye dusundum, daha da kotu oldum. Neyse baskasini denedim, tanidigim biri tavsiye etmem ona devam etme dedi, kendisi de psikolog. Bir baskasi hem de psikiyatristti, bir seyleri hosuma gitmedi ona da devam etmek istemedim. yine psikolog tanidigim baska birini tavsiye etti, uzun zamandir musait degilmis musait olmasini bekledim, randevu aldim bekliyorum. Yalniz guvenim yok, daha onceden yanlis uygulanan terapiler sonucu hep bir guvensizlik var icimde, nasil guvenebilirim bilmem. Sonum ne olur gercekten merak ediyorum. Sadece yazmak istedim, gunluk gibi, dert anlatmak gibi oyle. Umarim her sey gercekten iyiye gider, hepimiz icin..

Ben de aynıyım bi nebze. Çalışıyor musunuz?. Çalışırken biraz rahatladım işe gitmek iyi geliyordu. Şimdi tekrar eve mahkum olunca alevlendi sıkıntılarım. Aslında kimseyle görüşememek benim de hoşuma gidiyor. Korona bir tek buna yaradı. Kimseyi görmek istemiyorum. Kimseyide özlemedim.

İnsallah, yazacagim tekrar tedavi sureci deneyimlerimi cok zor yani daha neleri var tabii ama neyi yasiyorsan o zor oluyor iste Destekleriniz icin sağ olun

Bu son 1 yilin sonunda bu noktaya gelmeniz cok anormal degil kendinizi hirpalamayin mutlaka 1 doktorla anlasirsiniz hersey duzelir korkmayin lutfen

Masumlar apartmani izlemekten

Beklemeden acilen destek almalısınız. İnşallah size faydalı olacak doktoru bulursunuz bi an önce.

Psikologla beraber psikiyatriste de gidin. Çocuk işini erteleyin bir süre ve ilaç verirse kullanın mutlaka. İnanın çok faydasını göreceksiniz.

Çocugum yok, o da ayri bir konu zaten. Su an olmadigina sukrediyorum ama tam pandemi baslamadsn karar vermistim cocuk icin, pandemi baslayinca tabii korktum, tasindiktan sonra deneriz diyordum ama bu durumda dusunemiyorum tabii. Gecen gun en yakin arkadasim dogum yapti, ikinci cocugu tabii. Yasim da geciyor ya olmazsa korkusu var bir yandan, bir yandan gercekten anne olmak istiyor muyum dusuncesi, kafam oyle karisik ki.. Boyle bu kafayla anne olunmaz tabii ama oyle sıkışmış hissediyorum, tedaviye baslasam ne kadar surecek? Annem babam yillardir torun bekliyor, esime de haksizlik ediyormusum gibi hissediyorum. Cok yoruldum bu lari dusunup de bir cozum bulamamaktan.

dediğiniz gibi ama iyi bir terapist bulmak zor gerçekten ama bulunur mutlaka güzel araştırınca

Çok tesekkur ederim, bu iyi dilekleriniz icinve buraya yazmis olmak bile iyi geldi sanirim, uzun zamandır kimseyle paylasamiyordum bile. Eski halimin de cok iyi olup olmadigi tartisilir ama su anki halimle mukayese bile edilemez tabii belki bu yasananlar da gercekten tedavi olmaya bir vesiledir bilmiyorum, yasayip gorecegiz..

Diğer arkadaşlarımın da dediği gibi kesinlikle destek alın, öncesi gibi olur diye korkup ertelemeyin istediğiniz gibi bir doktor elbet olacaktır, çocuğunuz var mı merak ettim Z

Bu konuda da çok haklısınız ama size yardımı dokunacak tek yol bu

İlk zamanlar bende dahil birçok insanda bu his oluştu ama sizde kalıcı hale gelmiş. Bu şekilde kendinize pisliğin vereceği zarardan daha çok zarar veriyorsunuz Yapmayın. Acilen bir destek almalısınız. Yada korkularınızın üstüne gidin. Ne sizi korkutuyor? Evinizi zaten siz kullanıyorsunuz yani ne kadar pis olabilir ki? Asgari düzeyde temizlik varsa gerisi sadece işkence insan için. Biraz rahatlayın artık. Kitap okurken duyacağiniz haz şuan yaşadığınız işkencenin nasıl önüne geçiyor ki. Kendinize gelin silkelenin. insallah başarılı olabilirsiniz

Kesinlikle ama dogru tedavi, dogru insanla karsilamazsam gecmisteki gibi diye korkuyorum.

Yani hersey pis bi sen temizsin mantik bu kisaca, ayni seyi iki kez yasadim tanidik bir doktorla konustum bana bunun hastalik baslangici oldugunu vs soyledi biraz konustuk rahatlamistim yapacagin sey, pis olarak gelen seylere normal sekilde dokunmak ekstra temizlememek yani normal insamlar kadarini yapmak ilk zamanlar cok zor olacaktir ama zamanla rahatlayacaksin

Korona basladiginda herkesten biraz daha endiseliydim ve kurallara cok dikkate ettim, temizlik olsun hijyen olsun vs. Oncesibde de zaten uzun bir zaman benim icin zor ve sıkıntılıydı, ailemden biri rahatsizdi ve onun tedavisiyle de ilgilenmem gerekti. Bu korona surecinde de zorunlu olarak tasindik, tasindiktan sonra bu sefer her sey pis gelmeye basladi, bir turlu temizleyemedim, temizlenmiyor. Baska bir sey dusunemiyorum artık.

Ne guzel ettafınız psıkologlarla sarılı. Benımde terapı slnam gerekıo. Ama çok pahalı.

Canım benim çok geçmiş olsun, okb gibi duruyor cunku bende yaşıyorum okb bende düşünce olarak var ama sen eyleme de dökmeye başlamışsın. Biran önce tedavi olmanı tavsiye ederim cunku ilerlediğinde tedavi de zorlaşıyor Allah yardımcın olsun. Sana önereceğim en büyük tedavi bu hastalık cidden düşündükçe daha çok düşündüren daha dibe sürükleyen bir hastalık o yüzden zorda olsa kendi kendini başka şeylerle oyala. Sana pis gelen yerleri temizleme bırak pis kalsın bir böyle iki böyle yaptıkça biraz zorlansan da kazanan sen olacaksın.

Cok ciddi boyutta okb niz var.. ne yazsak boş. Bence oyalanmadan başlayın tedaviye, kendinize etrafiniza yapmayin bunu. Normal haliniz eski halinizdi. Ama buraya ne yazarsak yazalim beyninizin de kimyasindan kaynakli doğru düşünemeyeceksiniz. Psikolog degil psikiyatristlik işiniz.. ilac başlanır muhtemelen

Ne zamandır bu haldesiniz? Benim aklıma meşhur psikiyatrist Gülseren Budayıcıoğlu geldi direkt, ona gidebilirsiniz. O

Bu teşhisi koyacak yetkinliğiniz var mı V

Allah kolaylık versin. Sakin olmaya çalışın. Yardim alıp hayatınıza eskisi devam edersiniz. Caninizi sıkmayın. Calcifer Ay Çiçekleri Arasında Gonca

Psikolog ile hallolacak bir durum değil bence. Depresyon ve takıntının miks bir halini yaşıyorsunuz. ilaç tedavisi almanız gerekir diye düşünüyorum, ama merak etmeyin, siz yeter ki adım atın ve isteyin, eğer uyumlu olursanız ilaç tedavisiyle çok hızlı bir şekilde düzelme yaşayacaksınız

Evt bak istiyosun sende, bunları atlatan huzurlu yaşamına kavuşan bir sürü insan var, emin ol sende bunu hakediyosun, hayat bunları düşünmek için çok kısa, bunlara saplanıp hayatını zindan etme kendine, hastanelerden burnunu çıkaramayan insanlar var bizim yerimizde olmak isteyen bir sürü insanlar var, inanıyorum tedavi olup hayatını çok güzel bir hale getireceğine, inşallah burdan güzel haberlerini de alırız

Hiç uzulmeyin bu durumuNuz geçici bir durum gün gelecek bunları da atlattım diyeeceksiniz. Sizin bu durumuNuz OKB bunun bir çözümü var yanlız değilsiniz bunları yaşayan çok insan var. Bazı dönemler de kimilerinde temizlik kimilerinde başka şekillerde oluyor. Benim de düşünce üzerinde çok aşırı bir vesvesem vardı psikolog yardımıyla azalttım çok şükür. Sizde güvenebileceginz bir psikolog bulun kendinize. Üzülmeyin. Rabbim yar ve yardımcınız olsun.

Amin, insallah dediginiz gibi olur, sağ olun..

Görüştüğünüz psikologla enerjiniz mi tutmadı? Uygun görseydi sizi psikiyatriye yönlendirirdi ama güvenemediniz sanırım. Bu da kontrol etme ihtiyacınızın yüksek olduğunun bir göstergesi olabilir. Yardım almak başta zorlayıcı hissettirse de faydalarını görmeye başladıkça rahatlarsınız. İhmal etmeyin derim. Hayat olumsuzluklara rağmen yaşamaya değer.

Heryer pis falan degil bikere. Sizin paikolojik sorunlariniz var tedavi olun Posedion

İnsallah, tesekkur ederim..