Teşekkürler bende sağlık için sormuştum demekki 3 gün yetiyormuş

Zayiflamak isteyenler dengeli beslenip bol bol hareket etmeliler en basta kardiodan baslayarak. Günün her zamani uygun insanin kendi zamanini kendine göre ayarlamasi önemli. S seda

arkadaşlar size bir şey danışmak istiyorum zayıflamak isteyenler günün hangi saatlerde spor yapmalı ve nelere dikkat etmeliler şimdiden teşekkür ediyorum sizlere

imkanın varsa sabah kalktığında koşu yapman senin için en faydalı olur... G

Haftanin 3 gunu spor yapmak yeterli mi bilgisi olanlar bana yazabilirmi

Kilo vermek istemiyorsan saglik icin yapacaksan olur, kilo vereceksen daha sik yapmalisin. S seda