Ya ben diyet yapmayı sevmiyorum ya Kilo almakta istemiyorum tabiiki ama ahh şu abur cuburu kesseemm daha ne isterim D Y

hahhah hem götür cipsleri çikolataları hatta ve hatta biraları Sonra git spora ya kusura bakma canımda boşa gitmesin sonra paran yürüyüş falan yap bari ben havalar düzelsin başlicam yürümeye smuwiLa

Benim için de tüm yemekler bir yana çikolata ve abur cubur bir yana... ydı. Ama ne zaman ki çok yanlış bir şey yaptığımı anlamaya başladım. Yavaş yavaş uzaklaşmaya ve çocuklarımı da uzaklaştırmaya başladım . En büyük zevkimiz yemekten sonra tv karşısında bisküvi çeşitleri, gofretler, halleyler, cipsler, kola tüketmekti. Artık nadiren küçük boy şekersiz kola alıyoruz. Abur cubur eve girmiyor. Arada çocuklara hafif kurabiyeler yapıyorum, sıvıyağlı. Arada bir az tuzlu mısır patlatıyorum, biraz kabak çekirdeği ya da küçücük bir kasede kara üzüm-badem-fındık tüketiyoruz. Ama çikolatadan vazgeçemiyorum, azaltmaya çalışıyorum.:78: Hiç kilo problemim olmadı ama inanın mideniz daha rahat oluyor. Ben yapabildiysem herkes yapar diye düşünüyorum. İş ki karar verin.. F

biri benden bahsetmisss malesef abur cubur huyu bendede var suan diyetteyim diye biraktim ama aklim hala abur cubur yemede simdi dikkat ettigim icin midem nasil rahatladi anlatamam keske bunun bir cozumu olsada bu huyumdan kurtulsamm Y

Bende yemek yemezdim senin gibi her cesidini alırdım tabii cola... Hele yazın sabah kadar pc' de oturdugum zaman cola eslik ederdi bana cok büyük ölcüde azalttım ama simdi de baska seyler yiyorum.. En iyisimi gittim kendime kepekli galeta ve bisküvilerden aldım atıstırmalık su aralar can sıkınıtısı mideme vuruyor cünkü. Sende dene faydasını görürsün.. LXIXVA

bu etinin çubuk şeklinde olan çikolatalarının tavsiye ederim bir tanesi yaklaşık 50 kalori bu sayede kontrol edebilirsiniz ne yediğinizi J

denedım canım onuda denedım ama kutuyu yemeye dogru gıttı valla 8 paket var içinde 50ser kalorıden 400 ederrr bı tanesı kesmıyokiii çok inccee ya bıde pahalı sımdı yenı favorim petıto ayıcık J

böhüüüüüüüüü biri benden bahsetmiş. şuanda da çitos yiyorum. göbek benden önce gidiyo. bunları yemesem biliyorum anında kilo vercem ama dur diyemiyorum. yemek yemiyorm abur cubur götürüyorum miğdeye minikserce3

aynı ben gıbısın kız bende aburcubura doyamıyorum fast food yemıyorum ama çikolata tatlı tarzı şeylerin manyağıyım dıyebılırım bayılıyorum çıkolatya felan cıpsıde cok yerdım eskıden sımdı bıraktım sadece kız kardesm gelırse onnla beraber yada kızlarla toplannca bende kılo almya basladm nasl azaltcam aburcuburu bılmıyom bende amann daha 20 yasındasın yee yee dıyorumkii bende göbek yapmıyo belım hala ınce karnım duz ama gel gelelım kalca basen ve yanakk şişiyooo Y

Azaltmayı dene öncelikle yediklerini değiştir illa birşeyler yiyeceksen kuru meyve ye kuruüzüm,3-5 tane badem fındık ceviziçi falan ya da çok az yağla çok az tuzla mısır patlat ya da k-flex al kıtır kıtır onu ye =)) başka da birşey gelmiyor aklıma Y

Gün içinde de yersem artık hiç önüne geçemem bu akşam maç var ohh gelsin cipsler gelsin çekirdeklerr ayy ne fenayım yaaa nasıl kızııyorum aslında kendimee :) J

Ben artık eti formun light çubukları falan var onlardan yiyorum onları yemeğe başladığımdan beri ne çerz arıyorum ne çekirdek :)) Hani kilo verirmiyim bilmiyorum yada alrmıyım bilmiyorum ama bide bunu deniyorum. Yeşil çay içmeye başlamıştımm ıyyyhhh çok kötüü bıraktım. Şimdi az şekerli çay içiyorum :) Umarım işe yarar yararsa sölerim gene sinemha

anoooomm seninki de fenaymış yaa haraket bereket derler ya bizde bi taraftan yiyip bi taraftan hareket edicez :d Yani aburcuburu kesemeeeeeemm çok seviyorum

ahh ahh nasıl vazgeçeceğim bilmiyorum kocam her akşam evin çocuğuna getiriyormuş gibi abur cubur alıp geliyor bana yoksa zaten gönderiyorum olmadı gece yarısı kek pasta kurabiye yapıyorum N ve brownie intense hastasıyım peşpeşe en az 2-3 paket yersem doyuyorum bir vazgeçebilsem offff smeagol

malesef ben de böyleyim, hatta bazen sadece abur cubur yiyorum gün içinde. Kekler, çikolatalar... meliSSAnil Cok sukur bin

bende spora baslamıstım ama baktım gene aynı sekılde yıyorum bosuna yapıyomusum gıbı geldı kendımı yormayım dedım bıraktım sporu M

malesef bu hastalıktan bende de var.. hani tatlı olanlardaan :)

yalnız degılmısım o zmn yalnız ben yemegıde cok yıyorum ondan sonra abur cubur ksımı baslıyo sinemha

Arkadaşlar akşamları eve gittiğimde yemekten sonra özellikle tv izlerken özellikle ve özellikle maç izlemeye bayılıyorum maç izlerken çekirdik cips falan yemeğe bayılıyorum çok sağlıksız olduğunu biliyorum ama çokda seviyorum ve gittikçede kilo alıyorum nasıl vazgeçebilirim bu huyumdan önerisi olan varmıdır? tombulkelebekim Amaç : Sağlık &

Ben İngilterede kaldığım zamanlar size anlatamam fast food ve abur cubur hayatımın bir parçası haline gelmişti... Bir insan 2tane aile boyu cips yermi valla şimdi hayret ediyorumZaten onları yemesem 105 kiloya kadar nasıl çıkardımYe ye şiş balon ol uç haline gelmiştim Valla Bir an önce bırakın derim Ben aldığım kiloları verene kadar canım çıktı chocotripi çilek reçelim minik

ayy bende bendee yaa hiç bırakasım yokk en ıyısı yeyip yeyip dans etmek yurumek Y

ben de abur cubur delisiyim kızlar. akşam tv karşısında otururken aklım gidiyor hep, cips, çerez. hatta kola ve bira... şimdilerde spora başladım ve fitness hocam bunları yapmamam gerektiğini söylüyor tabi bende bir kulaktan girip diğerinden ışık hızıyla çıkıyor. canım istesin gecenin bir yarısı kek yaparım, kociş puding yapar yeriz falan. Allah'ım sonumuzu hayır etsin Y

Ya bu konuda bende dertliyim.. :84::84::84: Canım sıkılıyor, yapacak birsey bulamıyorum direkt, ne yesem acaba? Acmıyım, degilmiyim hic farketmez! Ben ki tatlı sevmeyen insan gidiyorum ekonomik paketlerini alıyorum 3'lü, 4' lü seklinde niye böyle oldum henüz daha almadım kilo falan ama böyle giderse alıcam galiba nasıl dur diycem ben bu duruma?:26: . push ; Y

kızlar bende sizler gibi vazgeçemıyordum ama baktım göbek basen fırlaamaya başladı boyda kısa kafama dank etti tabı yenı yenı.. artık eve kola çekirdek cipsi almamaya özen gösteriyorum onun yerine meyve veya meyvesuyu cornflakes. canım çekerse sadece hazır kurabıye alıyorum bırden bırakmak imkansız tabi ama alıştırmak lazım bünyeyi... ınanırmısınız kendımı daha aktıf hareketlı hıssedıyorum smuwiLa