Bende de aynı problem var geçen gün konu açtım uyuyamıyorum diye. Psikolojik olduğu kesin bende nişanı attıktan sonra başladı. Sabahları baş ağrısıyla uyanıyorum yorgun bir şekilde Keşke çözümünü bilsem irem4006

Uyku ilaçları bağımlı yapmaz lütfen yanlış yönlendirmeyin her ilaç bağımlı yapmaz bitki çaylarını denedikten sonra uyuyamayınca destek almalı yanlış yönlendirmeyelim lütfen

Sizin yaslariniza yakin bir zamanda banada olmustu, hatta gittim tanidik eczaci uyku hapi verdi 2 adet yarisini kuzenime yarisi isyerindeki bir cocuga verdim birini ben aldim, o ikisi perisan oldu sürunuyorlardi uyku diye bende tik yok sabah zipkin gibiydim, psikolojik olarak uyuyamamak cok zor, sonra gecti tabi onun icin sizin dikkat edeceginiz sey 4 saatte uyusaniz yorgun olmazsiniz ama 8 saat uyur yorgun olursunuz, sorun yopmamaya calisin ama devam ederse pskiyatriye bir gidin S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İçmiyorum ki inşallah S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ne kadar süredir var swamp hope is the

Bazı uyku ilaçları var her gece almak zorunda değil uyuyamadığı gece alması yeterli oluyor sürekli uyuyamaması da beden sağlığı için zararlı maalesef bitki çaylarını denemek tabii önce doğru olan

Zaten atmayın ben anneme bıraktırdım ayni bağımlıları gibi oluyordu uykusu olmayınca gelmeyince o hayat sariliyordu sizde atmayın zaten kafanızı yastıktan kaldiramiyirsunuz

Haklısınız aslında uykuya dalıyorum ama tekrar uyanınca dalmak zor oluyor benim için haftanın yarısında. Diğer yarsıında kalkıp geri yatabiliyorum hemen. Şunu fark ettim kalktıpımda saate bakarsam dalmam zorlaşıyo

Akşam 16:00'dan sonra kahve, çay, yeşil çay içmeyin. İnşallah düzelir. S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Gidip sakın ilaç filan kullanmayın Bir süre bendede oldu sonra gecti Bir sürede sabaha kadar rüyalar görürdüm Zaman zaman oluyor gecıyor

Çoğu zaman gece uyanıp tekrardan kolayca uykuya dalıyorum hemen. Ama 5 aydır 6 7 saat kesintisiz uyuduğumu bilmiyorum

Eğer ilaç verirse kullan bence inan o kadar iyi geliyor ki insan uyuduğunu anlıyor. Öyle bağımlı falan da olmuyorsun. Doktor bırakacağın zamanı biliyor zaten

Yatağımı yıkamaya verdim, geçen hafta geldi ve daha dün alıştım bazı insanlar yer seçiyor kendi yatağımı yadırgadım valla yine uyanmalarim başladı, balkonuma çıkıyorum, kedilerimi seviyorum, meditasyon, nefes egzersizi vb zaman geçiyor ve sabah çok zinde oluyorum.. Hatta kardeşim bana geldiğinde "periler gibi gezme" diyor Kendinizi rahat bırakın bence.. S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İlaçları doktorlar hiç bilmiyor diyorsun yani süpersin alıntılamayın cevap yazmayacağım her ilaç bağımlı yapmaz bunu bilin. Gözardı edeceğim o yüzden bildirim gelmeyecek alıntılamayın.

Annenizin yaşı ile hanımefendinin yaşı da bir değil benim annemin de uyku sorunu var o yaştakilerin genel sorunu bu uykusuzluk annem de kullandığı bir ilaçla uyuyordu sonra başka doktora gitmiş o daha ağır bir ilaç yazmış onu kullanmadı mesela doktora belirtmek gerekiyor benim konforumu düşürmesin sersem yapmasın hatta çalıştığını söyleyince ona göre ilaç veriyorlar annem uyuyamayınca bu sefer tansiyon sorunu yaşıyordu bu daha kötü değil mi şiddetli baş ağrısı ve tansiyon yükseliyordu

Tabiki uyku bünyemiz icin cok faydali birsey hem vucudumuz icin hem cildimiz icin. konu sahibinin psikolijik sorunu varsa once doktora gitmesi lazim

Gerçekten cahillik ya. İlaca neden bu kadar karşılar anlamıyorum o zaman günlerce uyumayıp delirip ölsün. Uykusuzluğun ilaç içmekten daha kötü olduğunu bir bilseler keşke

Gece deliksiz uyuyabilen var mı yaklaşık 5 aydır deliksiz uyuyamıyorum gece kalkıyorum bazen 3 4 saatlik uykuyla duruyorum bu gece sabrum tükendi 3.5 saat uyudum 2 de kalktım sabaha kadar yyumadım gün açtı sonrasında 1 saat civarı uyudum. Doktora gidip ilaç kullanmak istemiyorum. Nörolojiye gittim bie kaç ay öncesinde psikolojiktir dedi yaşım 22 bu yaşta nörolojik olmaz dedi. 5 ay önce bir olayı kafaya takıp üzüldüm dert ettim sonrasında uyku düzenim böyle bozuldu. Çoğu zaman uyuyorum ama max 4 saat kesintisiz oluyo sonrasında bölük bölük oluyo swamp hope is the

Buarada bence melisa papatya gibi bitkilerden yardim alin, ablam melisa icer yatardi iyi geldigini soyleri ayni zamanda sakinlestirici etkisi var yani bitkisel destekte bakin arastirin yan etkileri falan

Ne kadar sürdü ben de 5 aydır durum böyle S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hanımefendi neden yanlış yönlendiriyorsunuz annenize ağır ilaç vermiş hafif uyku veren sersemlik yapmayan yeni nesil ilaçlar var uykusuzluk çeken insanları yanlış yönlendirmeyin sınava çalıştığım bir müddet uyku sorunum vardı doktora sınava çalıştığımı söylemiştim sersemlik yapmasın sadece beni gece uyutsun diye söylemiştim tam da dediği gibi bir ilaç yazdı konforum artmıştı

B12 im folatım falan bayağı düşüktü. Takviye kullanıyprum 1.5 aydır. Ama bence psikolojikti başta sonradan vücut alışkanlık haline getirdi

Bir de yazmış ki uyku merkezine etki ediyor zaten uykusuzluk yaşayan birinin uyku merkezine etki edecek zaten ki uyusun

En son kesintisiz uyuduğumda sanırım 15/16 yaşlarındaydım. Yıllardır hep bölük pörçük uyuyorum Ama çok isterdim kesintisiz uyumayı, ben de ilaç kullanmayı tercih etmiyorum. Derin uyumaktan da korkuyorum. Deprem olursa uyanamazsam diye uyumaya bile korkuyorum.

Aynı yaşlarda 8 ay boyunca bu sorunu yaşamıştım. Ben doktora gidip verdiği ilaçla düzeltmiştim. İlaç karşıtı değilim o yüzden kesinlikle doktora gitmeni ve gerekirse ilaç kullanmanı tavsiye ediyorum

Bazi sakinleştiriciler bagimli yapar. benim eşim kullanmak zorunda kaldi ve doktoru başinda dedi vermeyelim bagimli yapabilir diye ama eşim anlamadi ve birden de ilaci birakti. kansere yakalaninca. hem ben dogaldan taraf oldum ben kendim bile pek ilac kullanmam grip oldugumda cok kötüysem binde bir kullanirim.. önce ilac kullanmadan once denesin papatya veya sakinleştirici bitkileri bakti olmuyor doktora gitsin. hemen ilaca yönlendirmek istemedim. grip olunca 1 2 gün iciyorsun ilac. uyku ilaci oyle degil doktorun verdigi süre icinde icicek yaşi cok genc hatlatabilir belki

Haklısınız ne zaman takmayı bıraksam yatabiliyorum bu ara yerim değişti annemler taşındı tekrar tetikledi babaannemde kalıyorum

Uyku hapına ailem karşı çıktı ya bağımlı olursun falan ben de korkuyorum beyni etkiliyormuş uyku hapları. Aslında sorun sık uyanmam uykudan bazen stresli zamanlarda da o uyandığım anlar tekrar dalamıyorum

okulum başlıyor haftaya okul temposunda da uyuyamazsam artık gidicem doktora inşallah ben de kurtulurum sevindim atlatmanızı S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

5 aydır böyle ya sizin ne kadar sürdü S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Valla tıp fakültesinde okuyorsunuz ama hala ilaç çeşitlerini, içerdiği etken maddelerini öğrenememişsiniz diyorum ya tecrübe başka bir şey terapistim de söyler hep sizdeki ilaç bilgisine şaşıyorum diye şimdi söyletmeyin bana ilaç adı ama söyleyeceğim bir passiflora ile zanax ya da bir desryel ile rexapin aynı değil insanları yok ben tıp fakültesinde okuyorum diye yanlış yönlendirmeyin elinizdeki telefonunun yaydığı radyasyon ile ilgili detaylı bilgi okuyun öyle yazın buraya

Magnezyum eksikliği yaşarken bana da aynı şey oluyor. Mineral degerlerinize bir baktırın ya da bir eczaneden magnezyum takviyesi alıp deneyin. S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Beyni mi etkiliyormuş şu safsatalara inanmasanız mı acaba bu teknoloji devrinde şu elimizde kullandığımız telefondan daha masumlar bunu bilmelisiniz önce yeni nesil uyku ilaçları var öyle sanıldığı gibi korkulacak bağımlı yapacak ilaçlar değil kısa bir müddet kullanıp gayet rahat uyursunuz. Sınav çalıştığım dönemde uykusuzluk çekmiştim doktora belirttim sersem yapmasın tam da dediği gibi bir ilaç yazdı mis gibi uyumuştum sınav kaygısı geçince bırakmıştım.

Benim annemdede var bu sorun genelde kafasına bireyler taktigi zaman oluyor uyuyamıyor ben ona papatya çayı rezene çayı uyku çayları veriyorum uyku. Hapı atınca yerinden kalkamayan hale geliyor

Tıp fakültesinde okuyorum ve uyku ilaçlarının bağımlılık yaptığını beyni etkilediğini ben de biliyorum. Beynin uyku merkezine etki ediyor. Elimizdeki telefonlardan çok daha zararlı emin olun.

Tabiki öyle canım

Kullanmaya devam edin çok düşük olunca hemen etki etmiyor zaten, zaman gerekiyor. Ben sabahın 03:30 - 04:00 arasında uyanıp bir daha uyuyamıyorum ama o süreçte meditasyon ve nefes egzersizi yapıyorum, ışık açmıyorum, tel elime almıyorum, ekrandan uzak duruyorum. İnsanız arada böyle şeyler yaşarız stres yapacak bir şey yok.. Sizde nefes egzersizleri araştırın aşırı iyi geliyor.. S susver09 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik