Aynı durum bendede vardı ama sebebi farklıydı. ben korkuyordum gözlere bakmaktan. terapi sırasında ortaya çıktı nedeni. izlediğim bir korku filminde karakterin gözlerinden korkmuştum o yüzden bilinçaltında öyle kalmış. önce kağıda soru cevap olarak yazmamı istemişti terapist. neden korkuyorum?korktuğum şey başıma gelse ne olur? Gibi sorular ve cevapları. sonra aynada konuşma terapisi yaptırmıştı. en sonunda da maruz kalma terapisi. yani terapistin gözlerinin içine baka baka uzun uzun konuşarak maruz kalmış oldum :) şimdi iyiyim arada korku yokluyor ama öğrendiğim teknikleri uygulayınca geçiyor isisxz

Senin adına çok sevindim canım ben de psikiyatriste gitmeyi düşünüyordum ama o kadar para vermeye de pek yanaşmak istemiyorum, ben de senin gibi ilaç deneyeceğim umarım bana da iyi gelir, çok teşekkür cevap

Hal böyle olunca sosyal ilişkilerimizin kalitesi de düşüyor. . push ; D

yok sanırım

Evet bu yüzden kimseyle konuşmak istemiyorum konuştuğum zaman rahatsız oluyorum Zor bir durum Umarım atlatırız biran önce

Kendimi geri zekali gibi hissediyorum. uyuz uyuz onsanlarin cigeri bespara etmez insanlarin yaninda kucuk dusuyorum fataldanger

Yeter ama geçmeli çok küçük düşüyorum ezik gibi oluyor. İnsanlar anlıyor günlük islerini bile yapamıyosun fatura yatırmak bankaya gitmek mağaza da tezgahdarla konuşmak göz göze iletişim yani sıfır. Ne bilim ben acayip zorlanıyorum ve bunu çok takiyorum. Yalnızlasiyorsun. Ailemle konuşurken bile oluyo. Böyle bir hastalık düşman

Herhangi bi sorunum yok ama ben de sevmem bakışa bakışa konuşmayı. Dakikalarca gözümün içine bakarak konuşan insan beni rahatsız eder. Ne mimik yapacağımı şaşırıyorum bebek-bebek sevmeyi

Hiç göz problemi olabileceği aklınıza geldi mi?

aslında biraz var ama ben bunu hemcinslerimede yapıyorum yani fazla göz teması beni rahatsız ediyo nişanlıma karşı öyle değilim ama mesela oturur saatlerce göz bebeğini izlerim

Bugun arkadasla sohpet edebildim hayret

Ben psikıatrste gittim cnm terapi almadım DryaSzr Edeple gelen lütufla

İlaç depresyonumu azalttı isisxz

Cnm çekingenlikde varmı

Evet terapi aldim bir seansta duzeldim. yillardir cektigime degmemis. emdr uygulandi. aksama o kisi ben degildim sanki

Bende de var bu sorun malesef insanlarla konuşurken çok zorlanıyorum Bu hastalıkların her türlüsü çok zor Allah hepimizin yardımcısı olsun Geçmiş olsun

Doktor dan memnun kaldım dedim iyileştim demedim 2seansta düzelmek mümkün değil zaten ilacada yeni başladım 10 gün oldu... şuanda ilaca başlamadan öncesnden daha kötü hissediyorum çnkü ilacın etkileri devam ediyor daha alışamadım

Ben bulamadım çaresini. Psikologa gitsem çözülmezse bir sürü seans alacağım bir sürü maddi külfet. Bir kaç defa farklı psikolog lara gittim hepsi para tuzağı ydi o yüzden inancım da kalmadı. Çok üzülüyorum. fataldanger

Arkadaşlar bende sosyal fobi var ve ilaç kullanıyorum bunu büyük oranda aştım ama hala insanların gözlerine bakarak konuşamıyorum çok uzun süre bakamıyorum geri çekiyorum hemen buda karşıda yanlış anlaşılma yapıyor karşı cinsse özellikle. . . aynı durumu yaşayıp ta atlatan varmı acaba. Yardımcı olur musunuz. Gözler kalbin aynasıdır

Demekki çok aşırı değil. Bir de hiç bakamamak var bazıları umursamaz diye algılıyor bazıları da anlıyor özgüven eksikliği olduğunu. Ama çok zorluyor. Artık düz bir zemine bile tuhaf bakıyorum

Aynı sorunu ben de yaşıyorum, yaşayanlar ne türlü bir işkence olduğunu bilirler. Bu durumdan ötürü kişilerin anlattıklarına da konsantre olamıyor insan o sırada tek derdi "bakmak" veya "bakmamak" olduğu için. Benim de yardıma çok ihtiyacım var.

Bunu ben eşimle konuşurken bile yapıyorum sürekli birinin gözlerine bakarak hem konuşamam hem de dinleyemem

Ben neredeyse 10 yıldır çekiyorum anksiyete bozukluğunu kimi zaman ilerliyor kimi zaman geriliyor. İlaç sürekli kullanamadim şimdi citol başladık 2 hafta olacak etkisini 1 ayda görmeye başlamayi umuyorum. Ben anksiyeteyi üstlerimle konusurken eve misafir gelecekken ya da ben kalabalık bir yere gittiğimde yaşıyorum hani gerçekten ölsem daha iyi diyorum. emdr den bahsetmiş arkadaşlar onu araştıracağım

Bende Son 6 aydır herkesle konuşurken oluyor korkarım ki psikologla da konuşurken olacak çok bunaldm özgüvensiz görünmekten. Keşke hep güneş gözlüğü ile dolaşsàm diyorum M

Belki ben de bu konuda bir psikolog yardımı almalıyım. fataldanger

Kızlar aranızda izmirde olan varmı? İzmirde bi doktora giden bu konuyla ilgili... ben harika bi doktor buldum daha 2 kez gittim çok yoğun anksiyete yaşıyorum ve sosyal fobide var... psikoterapi ye başlıcam doktorum muhteşem sizede önerebilirim hatta iletişime geçeriz izmirde olanlarla ne güzel olur... Guzelseylerolsun88

Maalesef geçmedi Bu saatten sonra da geçmez galiba

Bende malesef sadece bu sorun yok anksiyete bızukluluğu da var bi doktor bipolarsın demişti Tedavi gördüm ama malesef hep düzeldim sanıp yarıda kestim Ezik olmak diye düşünme bu bizi dahada geriletir inşallah düzelicek üstüne gitmek gerek

Benm bu yüzden dünyam basima yıkıldı eşim é bile bakamıyorum. 1 dakka konuşan kişi anlıyor bende ki sorunu. Deli olacağım. Karşı sida anlıyor.

Nasıl kurtulucaz

İlaç bir kaç hafta ya kadar etkisini gösterir daha toparlarsin inşallah. Tabi ki 2 seans da iyileşme olmaz bunu yıllardır yaşıyoruz ama düzelme nasıl kaydettin ne yönde olumlu şeyler oldu bunu öğrenmek istedim umut etmek adınà yoksa başka bir amacım yoktu sorarken. İnşallah Dahà da iyi olursun da buraya paylaşırsin bende aynı şeyleri çok daha fazla yaşıyorum çok umutsuzm da şayet H

Cnm sosyal fobi devam ediyor geçtiğini sanmıştim. Goz temasi sorunum daha da şiddetlendi sende durum ne inşallah sen

Amin vakit kaybetme

Sorununuzu yendiniz mi ne durumda

İşte bende sosyal fobi var. Buda bir anksiyete bozukluğu ezik düşmek kötü hissetmek kendini çekmek sürekli küçük düşeceğim korkusu. Beni zorlayan bu. Buda beni yalnızlığa itiyor. H

Henüz hiçbi düzelme olmadı dedğim gibi aksine ilaçtan dolayı daha çok zorlanıyorum... ama doktorum çok olumlu ve panikatak üzerine daha çok yoğunlaşan bi doktor banada çok güven verdi... okadar çok doktor değiştirdimki hiçbiri içime sinmedi hiç terapi ye gitmedim ilaç kullandım ve ilaçtan dolayı iyi oldum hep... busefer hem doktora güvenimle hemde devamlı terapiye gideceğim için içimde ufakta olsa bi umut oldu burdada izmirde doktora gidenleri okuyunca belki benm doktorumu öneririm beraber gideriz diye düşündüm. insan yalnız olmadığını bilince birazda olsa rahatlıyor... siz terapi alıyomusunuz?bence almıyosanuz kesin bi doktor bulun ilaçla olmuyo sadece yanlış inançlarımızı değiştirmemiz lazım... terapi şart tamamen iyikeşmek için... üzüldüğüm nokta boşu boşuna ilaç içtim 2sene ve iyileşmedim bidaha hortladı terapiye gitmediğim için... Guzelseylerolsun88

Bu durum çok can sıkıcı ölü gibi anlamsız bakışlara sahipm ve de sadece göze bakabilmek için baktığım çok belli karşıdaki de anlıyor bunu fataldanger

Hayatımın her alanında bunu yaşıyorum iğrenç bir duygu karşı tarafa da işkence oluyor anlaşılıyor D

Sen de de sosyal fobi den kaynaklı mi cnm bu sorun. fataldanger

Bende de nişanlımà karşı yoktu ama yeni gelişti olmaya başladı yaa ama üzülüyorum D

Geçmedi tabi ki. Daha da kotu oluyo derinlesiYo

Istanbul da degilim ben. arastimaniz lazim doktor ucretleri degisiyor cunku fataldanger

Benim de şuan konuşurken en zorlandigm arkadaşın evine yemek davetm var nasıl yapacağım bilemiyorum çok korkuyorum göz teması kuramam rezil olurum diye D

iş arkadaşlarımla, komşularla, tanımadığım biri bişey sorduğunda yüzlerine bakmadan konuşmaya çalışıyorum, bu sefer de adım ukalaya kendini beğenmişe çıkıyor. Erkek kadın fark etmiyor hep böyleyim... Nasıl atlatılır bilmiiyorum...

Maşallah cnm böyle böyle geçecek inşallah bende daha iyiyim 2 gün bir misafir ağırladım evimde. Yatılı. İyi geçti hamd olsun D

Cnm durumun nasıl ise yaradi mi terapi kalıcı oldu mu. isisxz

Mrb nasıl oldunuz terapi den fayda aldınız

Bende bir kaç defa terapi ye gittim fakat devam edemedim maddi olanaklar dan ötürü hemde güvenemedm doğru kişiyi bulamadım galiba. 8 yıldır ilaç içiyorum Terapisiz. Hiçbir düzelme olmadı suan gebelikten ötürü de ilaç almıyorum daha da kötü oldu durumum. Beni en zorlayan şey göz teması sorunum. Yoksa hallediyorm üstesinden gelebili yorum ağzım laf yapıyor çok şükür. Ama göz teması kuramıyorum insanlarla iletişim kurarken bu da beni çok zorluyor karşıdaki de anlıyor ve oda kasili yor H

Cnm sende durumlar nasıl geçti mi sorunun.

Ben de yaşıyorum aynı sorunu, özellikle karşı cinste yanlış anlamalar oluyor gözümü çekinceUzun süre baksan olmuyor ama bakmazsan da ne tarafa bakcağımı şaşırıyorum bu sefer de muhabbetten sıkılmış gibi görünüyorum

Anlıyorum canım çok zor bir durum yaşamayan bilemez gerçekten aynaya bakma Terapisi yap kendi kendine konuş aynada D

anladım.

Olmaz mı nereye bakacağımı şaşırıyorum bu kez gözüm titriyor gibi oluyor o sırada denilene ya da diyeceğime de konsantre olamiyorum. Guzelseylerolsun88

Geçmiş olsun, sosyofobiyi nasıl atlattığını sorabilir miyim? Bende de aynı sorun var

Kısa aralıklarla da olsa bende goz temasinda zorlaniyorum. şey derler " ay kasıntı. Yüzümüze bakmıyor " Oysa işin aslı öyle değil. Beni çok rahatsız etmiyor açıkçası

Bayanmi

Kendi başına ilaç başlama cnm. Devlet hastanesi de olsa en azından dr à görün ve onun kontrolunde devam et. Dr sana uygun ilacı ve dozu verecektir herkesin farklı tedavi şekli var. Yanlış tedavi olarak zaman kaybetme M

Aynen öyle Nasıl düzeleceğiz? Hayat kalitemizi ciddi anlamda düşüren bu durumdan nasıl kurtulacağız? Guzelseylerolsun88

2 seans da terapi ye başlamadan düzelme nasıl kaydettiniz. Mesela eskiden nasıl hissediyordunuz şimdi nasıl. H

Ya zaten yabancı bir insanla uzun süre kesintisiz bi göz temasıyla konuşamazsınız. Sizi de karşınızdakini de rahatsız eder bi süre sonra. Normal bir durum bence.

Yabancılarla da konuşurken oluyor kendi ailem le de konuşurken kişi farketmiyor.

benimki takinti hastaligiymis. yani bu durum takintiymis. o uygulamadan sonra aksam cok onemli bir davete gittim ve kendime inanamadim hala inanamiyorum. bir cok konuda emdr uyguladi bana yani sosyal anksiyetem yok ama olsaydi onun icinde uygulanirdi. her turlu rahatsizlikta uygulanan bir yontemmis zaten. ilk seansta sadece seni dinliyor ve test veriyor ikinci seansta uyguladi emdr yi. memmun kaldim cektigime degmezmis yillarca kucuk dustum. tedavim baska konular uzerinden devam ediyor

Yalnızlığa itiyor demi. Sosyal fobi gibi oluyor aynı İnsan. Bende çekiyorum bunu yıllardır

Dun iyi gecti insan gibi dinleyebildim. az oldu

ben ankarada yaşıyorum. . push ; Guzelseylerolsun88

Ne güzel. Beni ara ara yokluyor. Ama kurtulmak istiyorum çok rahatsız oluyorum. Karşı taraf da anlıyor ya çok ukala görünüyorm yada çok ezik ortası yok D

Peki sizin başka bir psikiyatrik rahatsızlığınız var mı? Obsesif kompalsif gibi vesaire? fataldanger

Nereye gittiniz terapi olarak? D

Mrb ilaç etki etti mi durumun nasıl suan

8 yıl çok fazla devlet hastanesine falan gitsen aslında... haklısın benide zorluyor özel doktorlar inanılmaz pahalı hele biraz adı duyulmuş bi doktorsa gerçekten düzenli gitmek insanı maddi açıdan yoruyo... ama sırf ilaçla olmaz ben 2 sene içtim bıraktım en geç 4 ay snra daha ağır yaşadım... çocuğunu sağ salim kucağına almak nasip etsin allah... Guzelseylerolsun88

Geçmiş olsun canım gerçekten yaşamayan bilemez önemsiz bir sorun gibi görünüyor dışardan ama özgüveni çok etkiliyor belki de özgüvensizlik ten kaynaklı. Birsey soracağım canım aileyle de mi konuşurken aynı şeyler oluyor sende de

Sosyal anksiyete de var mıydı sizde ona da faydası oldu mu acaba D

Bence bu tip bilinçaltı kaynaklı sorunlardan temele inerek kurtulabilir insan Yani şöyle, kendinizi anlamaya çalışın Neden göz teması kuramıyorum? Ne olacak sanıyorum? Bunun olma ihtimali ne? Sorulara verdiğiniz cevaplar hakkında ne düşündüğünüz önemli

Cnm terapi aldinmi düzelme var mı durumunda. Bende aynı sorun devam hatta daha fazla D

Ücret olarak ne kadar ben istanbul da oturuyorum ama bilmiyorum burda dr. İşinin ehli olmalı fataldanger

Cnm benim ya geçmeli ama ya böyle ömür geçer mi mücadele edelim. Sendede mi sosyal fobi var. Benim ki sosyal fobi den

Cnm yardım aldınmi ne durumda sin. Bende aşırı arttı çok

Şaka yapıyorsun cnm yaa nerden aldin hangi şehir çok sevindim. Bana da önerir misin dr u D

kesinlikle derinleşiyor normalde yetişkin oldukça yenilir gibi geliyor ama değil daha da zorluyor insanı, ben uğraşmak istemediğimden gitmiyorum pskoloğa falan ama siz gidin çok rahatsızlık veriyorsa ben böyle kabullendim kendimi

Ben onu da yapamıyorum D

Komik duruma dusuyosunuz yanlis anlama olabiliyor. normalde hic deger vermiceniz bir insan kendini bi halt sanabiloyor. isin garibi artik herkesle konudurken oluuor. psko terapi sart. kendime bir iyilik yapip bu iskenceden kurtulcam

Aynada konusma terapisi ise yariyormu denedinmi hic. terapiste bir gidebilsem. herkes benim cok garip oldugumu dusunuyo. biktim artik. alay konusu oldugumu dusunuuorum

Sehrin ne oldugu veya doktorun kim oldugu onemli degil bence . sen emdr yi internetten once arastir ve emdr dernegine uye olan yani bunun egitimini almis bir terapiste git. hangi sehirdesin bilmiyorum

Ben ilaç kullanıyorum paxerà 30 mg o çok yardımcı oldu bir dönem bırakmak istedim tekrar durumum kötüleşti o yüzden tekrar başladım. Terapi almadım ama kendime telkin vermeye çalıştım rahat hissettiğim insanların yanında oldum olmaya çalıştım ve o arkadaslarla başka ortamlara girdim diğer arkadaş ortamına mesala. Birde kendimi sürekli kontrol altına almayı bıraktım saçma da olsa konuşmaya çalıştım bütün insanların tuhaf tarafları var herkesin bir eksik yönü var diye düşündüm ve komik duruma da düşsem yine de kendimi iletişim den çekmedim bazen saçma sapan konuştum bazen mal gibi espiriler ama insanlardan uzak kalmadım çekmedim kendimi. M

Bende farkındayım. Ne olacak nasıl olacak. Terapi ile geçer mi acaba denedinmi hiç sen fataldanger

Cnm maalesef izmir de değilim ama birilerinin caré bulması çok güzel umut verici geldi. Dr dedin ya psikiyatrst mi psikolog mu. Hangi yöntem denendi H

Peki canım, sen psikiyatriste mi gittin psikoloğa mı? Ve kaç seans gittin acaba? . push ; Guzelseylerolsun88

Terapiye başlıcaz heniz 2 seans gittim ismi yazmıyorum buraya reklam gibi olmadın özelden sormak isteyen olursa

Ne güzel maşallah böyle olumlu sonuçlar gördükçe umutlanıyorum. İnşallah düzelmek bana da nasip olur D

Senin de geçmedi değil mi? Guzelseylerolsun88

Fakat tabiki tamamen iyileşme yok henüz. Eskiye nazaran bir nebze daha iyiyim. Emdr farkındalığı da sağlıyor mesela benim en büyük sorunum takıntılarımmis aslında. Kulaklık yerine göz takibini tercih ettim 2 seans baya rahatlattı beni özellikle aklıma gelen kendimi rahatsız ettiğim bir toplanti anı artık eskisi gibi rahatsız etmiyor mesela Önceki

İlaç depresyonumu azalttı takıntılarım ve sosyal fobi için emdr başladık 2 seans gittim anlayamadığım şekilde kendini daha rahat hissediyorum travman çok ciddi boyutta yok o yüzden daha kısa seanslarda bitirebiliriz dedi doktor. Hayırlısı bir dahaki seans 27 ağustos bekliyorum isisxz

Guzelseylerolsun88

aa bende de var o ama hiç psikolojik bi sorun olacagını düşünmemiştim sonucta bile isteye çekiyorum gözlerimi bakmak istemediğim için

Bende de ayni sorun var doktora gitmeyi planliyorum. psiko terapi isyiyorum. mutlaka bir teknigi vardir bunun. kabus gibi. iskence resmen

Hemcinsime bakarak konuşurum. Ama erkek olduğunda durum degisir. Birazda bence bu durum yetişme tarzından kaynaklanıyor olabilir. Erkekler çok uzun kendilerine bakıldığında yanlış anlam çıkarabiliyor. Ben utandigim için çok az göz göze gelerek konuşurum. Bu durum beni bu zamana kadar hiç rahatsız etmedi. Mutluyum halimden. Istesem bakarak konusabilirim çünkü esim ya da erkek kardesimle gayet rahat konusabiliyorum. ama yabancı biriyse bilerek göz teması kurmuyorum. Karşıdan belki dediğiniz gibi dinlenilmiyormus havası verebilir ama insanlar birbirini tanıdıkça karakterinizi çözecektir o yüzden rahat olun ve zamana bırakın. Kimse için değişmeyin.

Konuşurken göz teması sorunu oluyor mu sende de . push ; isisxz

Boşver etsinler. Sende kendinle alay et. Ben kendimle arkadaşlar arasında dalga bile geçiyorum daha çok rahatlıyorm öyle.

Hangi şikayetinize binaen bipolarsınız dedi doktor çok merak ettim? Guzelseylerolsun88

Bu aksam gezmeye gitcez ve ben yine sacmalamak istemiyorum. artik kadinlarlads konusurken oluyo. nefret ediyorum bu durumdan. biyere gitmek istemiyorum. dua ediyorum hep. psikolog bulamadim hala. kesin terapi alicam. bunun icin pratik oneriler oldugunu duymustum insanlarin aslinda gozlerine degil iki kasinin ortasina bakmak gerekmiz gibi. yada omuzlarina. karsindaki gozune baktigini