Amin accessdenied

denedim bu yöntemi birkaç sefer fakat maalesef bir etkisi olmadı ancak ince düşünceniz için gerçekten teşekkür ederim

Teşekkür ederim hepinize yazdığınız yorumlardan dolayı herkese tek tek cevap veremedim, biraz ruh halimden kaynaklı çok özür diliyorum. Çok iyisiniz umarım her şey sizlerin dilediği gibi olur hayırlı geceler Judy_K Mucizem ❤ Alparslanım Anneler

Peki su an hayatin nasil gidiyor? Yalniz misin? Seni mutlu edecek birileri yok mu yaninda? Ya da mutlu oldugun seyler var mi? Onlara odaklansan? Çünkü bos kaldikca bu konulara saplanıp kalirsin. Kendine yeni ugraslar bulmalisin. Kafani guzel seylerle meşgul etmeye çalışmalısın. Yasadiklarin hic kolay seyler degil ama gecmiste kaldi ve sen yeni bir hayata baslayip mutlu olabilirsin. Bunu hak ediyorsun.

Bir yerde okumuştum. Çözümü yüzleşmek.

Geçmişin bataklığında boğma artık kendini. Çıkmışsın debelenmeyi bırakmak zorundasın. Seni korumak zorunda olanlar sorumluluklarını yerine getirmemiş. Onlar suçluluk bile duymuyor. Sen de bırak artık kendi yakanı. Gelecek güzel günlere hazırla kendini. Sana bunu yaşatan unutmuştur bile çünkü insan değil. Okuldan eve dönerken bir köpeğin saldırısına da uğrayabilirdin o yaşlarda. Hayatın boyunca bunu da düşünür müydün?Melankoli çürütür insanı. Annen hala umursamıyor. Tek tabancasın bu hayatta. Gücünü topla önüne bak. Düşünce elini tutup kaldıran olmayacak. Üstünü silkele, at pislikleri, kalk yoluna devam et.

Allah ıslah etsin onu. Dogurması kolay bakmasını beceremiyorlar

Okumadıysanız şu iki kitabı tavsiye ederim. Zor Bir Ailede Büyümek-Susan Forward Kurban Tuzağından Kurtulmak-Diane Zimberoff Size kapsamlı bir psikoterapi gerekli. Tercihen psikiyatrist bir doktordan. Olanların sizin suçunuz olmadığını kabullenip, yaşadıklarınızla yüzleşmeniz lazım. Bahsettiğim ilk kitapta sizin yaşadığınız durumları ve daha ağırlarını yaşamış çocukların gerçek hikayeleri var. Bu tip durumlarla bsşetme yöntemlerine de değinilmiş lütfen okuyun. EMDR'yi de araştırın lütfen. Not: Uzman psikolojik danışmanım.

Çoook çoook üzüldüm. Belki yardımcı olurum diye yazıyorum. Bir filmde görmüştüm kız tacize uğruyor ve bunu aşamıyor sizin gibi. psikologu kaçarak kurtulamazsın demişti. Eline bir kalem ve önüne bi kağıt koymuştu, sonra gözlerini kapattırıp o yaşadığı olayı hatırlamaya çalışmasını söylemişti. Tam olarak o günü düşünmesini. Kriz anında elindeki kalemle kağıda duygularını çiziktirio dışa vurmasını sağlamıştı. Bu bir filmdi tabi ama bence acı sancılı olsa da etkili bir yöntem anlatmak için. Rabbim yardımcınız olsun

Bu arada muhteşem arkadaşlarım var ancak hepsi psikolog onlarla bu durumları paylaşmam çok etik olmıyor zaten benim için çok acı olduğu için kimseye anlatamadım yıllarca kendime dahi itiraf edemedim en yakın arkadaşıma anlattığımda psikolog kendisi dayanamayıp ağladı ve kendimi daha kötü hissettim M

Psikologlar mucize yaratamazlar oyle bır algı var ki herşeye deva olabilir algısı yanlış. Öncelikle kendinizle konuşun bu benim istediğim birşey değildi benim başıma geldi daha kötüsü olabilirdi bu yaşadıklarımı ben seçmedim ama kabulleniyorum ve allaha sığınıyorum bana bu duyguyu yaşatanları allaha havale ediyorum. Kendimi seviyorum yaşadıklarım beni güçlendirdi bu durumu yaşayan tüm insanları anlıyorum. Tacizi edildiğimi kabul ediyorum. Ve reddetmiyorum ve utanmıyorum beynime sesleniyorum yaşadıklarımı yoksaymıyorum ama artık geçti bunu kabulleniyorum bunu kabulleniyorum ben kötü birşey yapmadım yaşadıklarım kötü insanların beni maruz bıraktığı durum bunu kabul edıp yuzleşiyorum. unutmayacağım ama gecti ve bitti gecmişte kaldı... bir kaç kıtapda bu şekılde mını yuzleşme ve kabullenış ifadeleri vardı bırde bunu deneyın. ve kendınızı üzmeyın bu herkesın başına gelebılır insanların yaşadıgı bır dunyada olagan akış herkesın engellı bır engellı adayı olması gıbı bır durum malesef. lütfen utanmadan sıkılmadan kabulenıp geçmışte bırakın sizi sizden başkası anlayıp iyileştiremez. Üzülmeyin artık sizi bunu yasatanları bu mubarek gunlerde en içten dilegımle allaha havale ediyorum. Hepimizin başına gelebılecek bır durum size ozel birşey degıl bu dunyada iyilerden daha cok kotuler var...

Aslında buraya daha önce yazmıştım çok güzel bir ilişkim vardı ama yakın tarihte önce kandırıldım sonra aldatılmışım bunları da terk edildikten sonra öğrendim maalesef bu da beni yaraladı ama ne yazık ki hayatımda çok daha acı tecrübeler edindiğim için onun ayıbı dedim çok aşırı da üzülmedim çalısmaya kendi hayatıma odaklanmaya devam ettim. Ama ailemin bana yaşattıklarını gerçekten affedemiyorum kurtulamıyorum gerçekten çok acı cekiyorım

Geçmişten ve insanlardan hırsınızı alamadığıniz için öylesiniz S

Olani kabullenip degistiremiyecegini anlaman lazim, baris artik hayatinla, geleceginle, olan oldu, kendine yaptiklarinla daha fazla zarar veriyosun,

dunyada iğrenc varlık cok.. ne yapalım. bebeklerımıxe el uzatıyorlar. tecavüz edip atiyorlar. boguyırlar. gencecık kızlarımızı dolmuslarda taciz edip olduruyorlar.. Keske gucumuz olsa hepsını yokedebilsek. Siz güçlü olacaksınız. Yasadıgınız travmayı atlatmakta inatcı olacaksınız. O iğrenc ınsanlar yuzunden tekrar tekrar o anları yasayıp kendınıze eziyet etmeyeceksınız. Hepımız cok kotu seyler yasayabılıypruz. Belkı sizin yasadıgınızdan daha agır bırcok sey yasayan ınsan var.. Yalnız hossetmemelısınıx. Bız kadınlar hepımız bırbırımızın hayatını yasıyoruz. Adi ınsanlar yuzunden haya Tınızın mahvolmasına ızın vermeyın. Taciz ve tecavüzle savasın. korkunuzu acınızı ofkeye donusturun kullanın bunu.

İyi akşamlar diliyorum hepinize... öncelikle birazdan yazacaklarımı psikoloğum dışında kimseye anlatamadım nasıl yazacağımı İnan'ın bilmiyorum ama çok zor durumdayım bir yere yazmak zorunda hissediyorum kendimi... annem ve babam ben küçükken ayrıldı annem bakmadı babama yolladı maalesef kendisine yeni bir sevgili bulup hayatına baktı babam da içkicinin tekiydi bizi evde aç bırakır eziyet ederdi. Kendi evde içmekle kalmaz arkadaşlarını da getirirdi 10 yaşındayken bir arkadaşının tacizine uğradım. Yani daha yazıp kendime hatırlatmak istemediğim bir sürü olay yaşadım buna rağmen yıllarca unutmaya calıstım bunları okudum üniversite bitirdim hatırlamamak için artık hayatıma devam edemiyorum nasıl aşabilirim hiç bilmiyorum ne yapmalıyım onu da bilmiyorum p yüzden yazmak istedim

hatırlamamak için artık hayatıma devam edemiyorum demissiniz. Psikolog değilim yasadiklariniz da zor ama hayata devam etmemek problem ne olursa olsun çözüm değil bence. Tam tersi hiçbir şey yapmazsanız daha fazla o anlari düşünüp beyninizi o anla meşgul edersiniz

Babamdan tiksiniyorum konuşmuyorum bile anneme de defalarca söyledim korkunc ama napayım ben de kötü durumdaydım diyor su an da benden bir beklentin olmasın diyor maalesef . push ;

Hayatınızın kontrolü sizin elinizde, ne yazık ki ailemiz bizi bir yere kadar pozitif negatif bir yöne yöneltebiliyorlar. Siz o yaştaki çocuk değilsiniz. AKlınıza geldikçe bunu hatırlatın. Ben o çocuk değilim ve kendimi elimden geldiği kadar korudum, bundan sonra daha güçlüyüm ve ben kendimi herkesten koruyabilirim. Ailenize güvenmemeniz, destek aramanız ve bundan duyduğunuz hayal kırıklığı, değersizlik ve öfke çok normal. Şunu da söylemem gerek ki Türkiye'de ensest, taciz ve tecvüz olayları inanılmaz fazla. Kendinizi döngüye kaptırmadan önce sürekli zihninizde girdiğiniz odada çıkın.

Burada bir üyeden duymuştum EMDR tedavisi. Yaşadığın olayı unutmuyormuşsun ama o olaya karşı hissizleşiyormuşsun. Ya da hipnozla unutuyormuşsun.

Hayır maalesef hatta iki farklı psikoloğa gittim ayrıca psikiyatrist ile görüşüp ilaç tedavisi de oldum sıkıntı su ki tetikleniyor anlık olarak ve kriz geçiriyorum

Araştıracağım çok sağolun

EMDR yaptırdınız mı? M

Zaten psikologa gidiyormussun. Hic faydasi olmadi mi?

Evet ama geçmişte yaşadığımız şeyler sürekli aklımızda değildir. Bunları ortaya çıkaran durumlar vardır. Mesela depresiflesmek. Bu durumda ben 5 yaşında bile annemin dediği şeyleri hatırlayabiliyorum. Bu depresif dönem ise işler yolunda gitmediginde ya da ümitsizliğe kapildigimda kapımı çalıyor. Ben bu tür durumlarda bu sürecin geçici olduğunu cabalayinca mutlaka bu dönemin geçeceğini kendime söylüyorum ki oyle de oluyor. Geçende izlediğim bir videoda hayat denge Sonra dengesizlik ve sonra tekrar dengedir diyordu ve bence o kadar doğru ki. O dengesizlikler olmasa su anki dayanma gücümüz dirayetimiz olmayacak. Evet yasadiklariniz kesinlikle kolay değil ama siz artik o 10 yaşındaki çocuk değilsiniz. Buyudunuz ve hiçbir şey o 10 yaşındaki çocuğun suçu değildi. Ve her sey düzelecek siz yine bu duygu durumundan çıkıp mutlu olacaksiniz bunu asla unutmayın ❤

Bunu size yaşatan ebeveynlerınızın adına utandım. Dilerim en kısa zamanda Rabbım ıcınızde ferahlık versin. Maalesef ailelerimızı seçemiyoruz.

Psikologlar da sihirli deynek yok ki. Önce sen istemelisin iyileşmeyi

Çok haklısınız bunları gerçekten yaptım su anda da deniyorum şehir değiştirdim irtibatı kestim ama yine de kurtulamadım çok denedim burada yazdıklarımdan milyonlarca kat fazlası var gücüm YÖK artık cidden dayanamıyorum... D

Allahım yardımcınız olsun unuttursun bütün kötü olayları inşallah.

Çok sağolun

Çok geçmiş olsun canım kötü şeyler yaşamışsın kolay değil yaşadıkların destek almalısın bi nebze atlatırsın belki

Burada bir üyenin yazdıklarını okumuştum. Yaşadığı her şeyin üstüne üstüne giderek yendiğini yazmıştı. Belki gücüyle size de örnek ve destek olur. Taciz mağduruydu o da. R Rosalind Franklin

Rica ederim canım. Allah yardımcın olsun. Inşallah annen de baban da bunu yapan pislik de cezasını bulur.

Bu tetiklenme olayı hiç bitmeyecek bana söylediklerinde sinir oluyordum hatta psikologla bile tartıştım ama tek çözüm kabullenmek E

Çok üzüldüm gerçekten geçmişteki tramvalarınızla bugününüzü karartmamaya odaklanın. Her ne olduysa siz çocuktunuz ve korkuyordunuz ve elinizden bir şey gelmiyorda. Gelsede cesaret edemiyordunuz belki de. Ama bunların hiçbirinin önemi yok. Kayıp yıllarınıza ve kötü anılarınıza tutunmayın. Kısa olan beşer hayatınızı mutlu, sevgi dolu, eğlenceli, macera perest ve vicdanınız rahat geçirin. Hayatın uzun olmadığına odaklanıp gerçekleştirmeyi arzuladığınız hallerinize odaklanmaya pozitif insanlarla bir arada vaktinizi geçirmeye çalışın. Eğlenceli keyifli hikayeler romanlar okuyun. Seviyorsanız resim yapın, örgü örün sizi kötü anıları düşünmekten alıkoyan ne varsa onlara yönelin. Siz bu dünyada teksiniz, kıymetlisiniz. Dünyada yaratılan her şey gibi değerlisiniz ve eşsizsiniz. Böyle olduğunuzu bilip kendinizi sevin. Aile üyelerinizde olsa kötü anılarınızı terikleyen bu sorumsuz kişilerden uzaklaşın. Ailenizi seçemezsiniz ama ilerideki dostlarınızı kardeşlerinizi kendiniz seçebilirsiniz. Güçlü ve mutlu kalın inşallah

Yok orada aslında şunu söylemek istedim devrik bir cümle olmuş o kısım hatırlamamak için sürekli kendimi eğitimlere verdim aslında üniversite okudum iki yabancı dil öğrendim su an da yurtdışı planlarım var ancak ilerilemek için biraz daha çabalamam lazım su ara ama hiç konsantre olamıyorum kendimi dizginlemeye çalıştıkça durduramıyorum daha beter oluyor maalesef

sadece yalnız değilsiniz demeye geldim sizi çok iyi anlıyorum. belki de içinizde tuttuğunuz için tutamamışsınızdır. anne ve babanıza bu konuyla ilgili isyanınızı onlara söylediğinizde rahatlayabilirsiniz belki de. ben hiçbir şeyi içimde tutmam belki de bu yüzden bir çok şeyi aşabildim. W White