tekrar merhaba bu durumu yaşayan böyle bir sıkıntı olan arkadaşlar bana yazsa olur mu çünkü kendimi kötü hissediyorum hiç geçmiyor sanki bir yüksekten hemen atıcakmışım gibi kendimi nasıl kurtuldunuz nasıl geçti neler yaşadınız neler düşündünüz hepsini bilmek istiyorum konulmak iyi geliyor Nevossss Bin dert var, bir sensin Deva Anneler

Bir uzmandan destek almanız en doğrusu. Burda kimse tam olarak size yardımcı olamaz.

Profesyonel destek aldığınızı/alacağınızı varsayarak, Ruhlar Arasında Dr. Bedri Ruhselman isimli kitabı çok tavsiye ederim. PDF olarak da Telegramda bulabilirsiniz. Ayrıca Tarık Arıkdal İntihar yazarsanız da ölüm konusu hakkında bakışınız değişecektir. Sizi bu duruma getiren nedir bilmiyorum ama bu süreci aşabilirseniz, tüm yolların size açılacağını bilin. Bir de merak ettim, atla diyen ses mi duyuyorsunuz?

Birebir aynısını bir dönem yaşadım. Anksiyete ve kaygı bozukluğumun yoğun olduğu dönemdi zihnindeki sesle kavga ediyordum hatta ellerimi sandalyeye geçirdim bir dönem bekledim geçsin diye geçmedi kendimi wc kitledim. Aylardan Şubat olmasına rağmen enseme soğuk su döktüm aklımı başıma almamı telkin ettim sürekli. Sakinlesince ne kadar çok kahve içtiğimi hatırladım. Uzun saatler aç kalmıştım. Yemek yiyince hemen dahada sakinlestim. Kafein-seker ve açlık bunlar insanı sacmalatiyor bence.