Smiley sizi eleveriyo biraz kendinize dikkat edin dediğiniz gibi anksiyete bozukluğu olabilir Boşverin erkekleri. .

Canım, kendime sosyal hobi edin. Ramazanda fiziksel yapamazsn belki, ama kitap oku. Sürükleyici kitapalrdan sec kendine. Ahmet Ümit'in kitapları olabilir, Sherlock Holmes serisi olabilir, ya da baska polisiye romanlar.. emin ol kapılıp gidiyorsun. Yahut bir diziye başla. Asklı meskli olmasın, yine aksiyon olabilir komedi olabilir.. tartıstıgınızda hemen otur bi film ac mesela. Ya da dusa gir, cık giyin sacini yap otur film seyret. Onu arama mesaj atma. Çünkü o alıştı senin onu aramana sormana, bikac kere bunu yapmazsan o da bi noluyoruz der. Kendine gelir. Gün icinde de mesaj atma sık sık mesela. Bu arada barıştıgınıza sevindim. :)

O kadar yıkıcı ve zor bir iliskinin ardindan en azindan 1 sene kendini dinlendirmeliydin. Sevgilinin senin hayatının merkezinde olmadığını ve onsuz yapabilecegini ilk önce kendine anlatmalisin. Tedavini ilaçlarını hiç aksatma, kendinde değişiklikler yap saç kestir boyat. yemek ya da dans kursları falan eğlenceli olur.

Hayat bir kişiden ibaret değil. Önünde koca bir hayat var. Kendi geleceğini inşa et. Gerisi teferruat.

Bırak önüne bak bu kadar zor değil.

sevgilime nasıl davranmalıyımı geç önce. antidepresanı doktor kontrolünde al antidepresan anksiyeteyi çözmez, terapi alman gerekir kendine yoğunlaş, kendini sev, kendinel barış zaten sevgilin seni güçlü görünce ve olduğun gibi sevince herşey düzelir

Senin sorunun sevgilinle değil kendinle. Diğeriylede benzer durumları yaşamışsın. Kötü davranmış bırakmamışsın zor bırakmışsın. Kendini birine bağımlı hissediyorsun. M

Keşke sorunlu bir ilişkiden yeni bir ilişkiye atlamadan biraz ara verseydiniz. Kendinizi, ruhunuzu dinlendirseydiniz. İnsanın arkadaş çevresi, sosyal yaşamı gibisi var mı? Bir erkek için neden sizi siz yapan tüm şeylerden vazgeçilir?

bende şu an farkettim biraz fazla olmuş :)

söylediklerini deneyeceğim canım :) kafamdaki düşünceler beni başka şeylere konsantre olmayı engelliyor maalesef kendimle savaşıyorum. şu an önceliğim iyileşip sağlıklı düşünebilecek karar verebilecek duruma gelmek. böyle devam ettikçe kendimi yıpratıyorum. bu arada konularını okudum iyi olmana çok sevindim canım

Sık kendini. O trip atiyosa umursama hic. Sen tepki verdikce o da yapıyor. Baktın mesaj atmiyor mu, sen de atma tur kendini. Gerekirse 1 hafta atma. Ama o donecek eninde sonunda.

yok canım ben diilim

Zamanla olcak hepsi önceki iliskinin etkileri zaten hep ve seni yipratmaya devam ediyor. Eminim toplcksindir kendini inşallah kısa zamanda olur kendinin değerli olduğunu hatırlatmayı unutma kendine.

Daha gençsin cnm benim daha ne ruh ikizleri girer hayatına. Bide sen ona kendini cepte gosteriyorsun öyle olmadığını göster bi kere yoksa gercekten korkacak bişeyi yok ki seni kaybetmicek emin bundan. Karşındaki ailen dışındaki hiç kimse senden önemli ve kıymetli değil

teşekkür ederim canım :) şu an herşey eskisinden daha iyi. ama hala küsmesi beni deli ediyo tripler tavırlar benim sinirim çok çabuk geçiyo hemen barışalım istiyorum. kendimi ona bağımlı gibi hissediyorum ve utanıyorum bu durumdan F Felix_Felicis

nasıl anlatsam bilmiyorum ama sanki ona bağımlı hale gelmişim tüm dünyam o olmuş o gidince hiç bişeyim kalmıcak gibi hissediyorum bu korkum da ona rahatlık veriyor her ne kadar yansıtmamaya calışssamda hissediyor sanırım bunu

Alakasiz olacak ama; twitter'daki salinamunhasir sen misin acep?

ayrıl.. ve uzunca sure kımse ıle sevgılı olma.. kendıne gel kendını bul kendını dınle lütfen.. kımse ıcın bu kadar dusuk düşürme kendını.

Bence en büyük terapi bu tabularini yiktigin gün olucak. Ayrıl falan demiyorum sadece kendine sürekli onsuzda olabilecegini iyi canım sevmeyi ogretti ne yapalım yani tarzi şeyler düşün. Başkalarının iliskilerine hele hiç bakma ortalikta laflari sokarlar aksam telefonda askim tamam balim sen dersen sevgilim diyenlerde çok ki sahit oldum.

O zaman onsuz yapabileceğini göster

düzelttim şimdi o kadar kafa sallamıyorlar :) şu an antidepresan kullanıyorum kendime yeni yeni geldim diyebilirim ve olaylara baktığımda kendimi göremiyorum resmen kendime kızıyorum bu kadar ödün verdiğim için. peki sizce sevgilime nasıl davranmalıyım kendimi neyle meşgul edebilirim?

herkese selamlar.. uzun olabilir ama lütfen okuyun gerçekten yardıma ihtiyacım var. saçma sapan bir ilişki yaşadım. her günü kavga gürültü, hakaretler küfürler.. buna neden katlandın diyorum kendi kendime. kendine hiç mi saygın yoktu bu süreçte beni fazlasıyla ezdi, arkadaşlarımla görüştürmedi, yediğime karıştı, içtiğime karıştı, gezdiğime karıştı kısacası herşeyime... ve aptal gibi onun peşinde koşuyordum kızlar düşünün size hayatı zehir eden insana ayrılmaması için yalvarıyorsunuz. çünkü ona mecbur bırakmıştı çevremde ne bi arkadaşım kaldı ne de bir dostum sosyal hayatımı sıfıra çekti resmen kimseyle bi bağlantım kalmadı onu hayatımın merkezi yaptım resmen... ve sonunda bitti aptallığımı anladım ve bitirdim... Şu an yeni bir ilişkim var. önceki ilişkimden kısa bi süre sonra çıktı karşıma. ondan önceki erkek arkadaşımın tam tersi resmen. anlayışlı, iyi kalpli, saygılı, her konuda destekçim... önceki ilişkimdeki hataları yapmayayım istedim ezdirme kendini dedim. en ufak tepkisinde bağırdım çağırdım kavgalar ettik onun sinirini şu an ki sevgilimden çıkarıyordum. zaman geçtikçe bazı şeyler rayına oturdu çok şükür ama gelin görün ki kızlar bu tartışmalar nedeniyle ona çok taviz verdiğimi düşünüyorum maalesef onun hatası olsa da ben gidiyorum düzeltmek için ben yazıyorum ben arıyorum hep pişmanım diyorum ki onun tahammülünü zorladın o yüzden böyle oldu sen şöyle yapmasaydın o böyle yapmazdı. sanki rolleri değişmiş gibiyiz o kız naz yapıyo küsüyo ben peşinden koşuyorum. yeri gelince alttan alıyo özür diliyo ama bi kavga etsek hep o haklı sanki susuyo o sustukça ben deliriyorum defalarca mesaj atıyorum sayıyorum ne varsa haklıyken haksız durumuna düşüyorum ve o kadar saçma bi insandan sonra şimdiki sevgilim kadar düzgün bi insan çıkınca karşıma fazla taviz verdim senden vazgeçememler sen şöylesin böylesinler diye diye kaybetme korkusu kalmadı sanırım.. bu arada bundan bi süre önce yaygın kaygı bozukluğu olduğumu öğrendim sanırım onunda etkisiyle kafamda kurduğum senaryolarla sevgilime bağımlı hale geldim. özgüvenimi geri istiyorum kızlar yardım edin bana, eskiye dönmek istiyorum kavga edince dayanamayıp arayan bana kıyamayan kaybetmekten korkan sevgilimi istiyorum.. hayatımın merkezinde olmadığını onsuz da yapabileceğimi anlasın istiyorum. ama boşluktan mıdır nedendir atmıcam mesaj diyorum telefonu elimde buluyorum lütfen beni kendime getirin...

ayrılıktan başka biir çözüm yolu yok mu peki geri dönüşü yok mu LaReina it's just me, myself and

haklısınız ben hala onu düşünüyorum o da bunun farkında rahatlığı da ondan sanırım sorduğum şey ondan uzak kalmak için neler yapabilirim öneri istiyodum hem de kişisel gelişimime katkısı olacak şeyler. takıntılı bi düşünce yapınız olunca ne yazık ki kafanızı dağıtmak kolay olmuyor ilk fırsatta psikolog randevusu almayı da düşünüyorum zaten çook teşekkür ederim

tüm yazı bana kafa salladığı için odaklanıp da okuyamadım