ah ah.. ben de tuz bağımlısıyım... tuzsuz yemektense hiç yemem daha iyi diyorum ve azaltamıyorum... şekeri çok rahat kestim ama tuzu azaltamıyorum bile... midem bulanıyor yemeklerden soğuyorum tuzsuz yiyince... Th4Lia Mutlulukla ♀ Anneler

ayran yerine yoğurt yiyebilirsiniz. ayran içmem yoğurt bence tuzsuz güzel. aşırı tuz içeren şeyleri tamamen çıkarabilirsiniz turşu gibi. salata tuzsuz yağsız bence daha leziz tuz ve yağ ile bir sorunum yok ama salataya asla yağ ve tuz katmam. tuzsuz kahvaltı için böreklik lor peynir alırsanız muhteşem leziz bir peynir. normal lor demiyorum. makarnayı ben daima tuzsuz haşlarım. bence tuz makarnanın tadını çirkinleştiriyor. markarnayı da kesinlikle böreklik lor severim. aynı su böreği gibi olur. tuzsuz ekmek yemedim onu bilemem. pilava tuz katılmazsa pirinçteki karbonhidratın şekeri baskın çıkar iğrenç olur. pilav yemezsiniz böreklik lor peynirli makarna yersiniz tuzsuz haşlanmış. yanında da yoğurt çorba tuzsuz güzel olmaz. tuzun mecburi olduğu fakat az miktarda kullanıldığı yiyeceklerden küçük porsiyonlarla yerseniz okadar sorun olmaz heralde sonuçta vücudun tuza ihtiyacı var.

tuzu tamamen bırakmanın cok sağlıklı bir karar olmadıgı kanısındayım vucudun tuza da ihtiyaci var azaltmak ve deniz tuzu yada himalaya tuzu kullanmak daha makul bi cözüm ben böyle yaptım . push ; M Muhittin

doğru haklısın :26:

bende aynen siz gibiyim. hem pişirirken ekliyorum hemde tabağıma yemeğin üstüne tuz ekliyorum. ama ben çok tüketiyorum kimse benim tabağımdaki yemeğin tadına bile bakmaz aşırı tuzlu diye. hamilelik döneminde hele de son zamanlarında çok sıkıntı çektim vücudum su topladı şiştim resmen. benim doktorum hiç tuz yeme demişti. zaten yediğimiz meyvelerde peynir zeytin gibi gıdalarda tuz yeterince var vücut ordan alır ihtiyacını demişti. mesela kavun limon hep çok tuzlu gidalarmış. gurbaa prenses KK'nın Haylaz

bence tamamen kesmeyin tuzu azaltın ve deniz tuzu kullanın, hem faydalı hemde tadının bile farklı olduğunu kullanınca anlayacaksınız D DatluCadu 5 dakkaya hazırım tek ayak

canım Allah aşkına yapma yaa hamılelıkte zararlı tabıı kı ama dediğim gibi fazlası zararlı vücudun tuza da ıhtıyacı var eksıklıgı durumunda pek çok deger değişiyor ve ççok büyük sorunlara yol açıyıor yapma Allah aşkına kafana göre tyuzdan fln kesme sağlıklısı olsun dıyorsan hımalaya tuzu kullan kaya tuzu kullan öğütücü al masana koy öğüterek ekle taze taze tuzsuz olmaz sen bakam onlara hey Allah ım ya D denizkxixzxixl o bir bücür

İşe tuzu azaltarak başlayın sonrada yavas yavas tamamen kesin alısırsınız ben şekeride böyle kestim şimdi yediğim yemeklerede tuz koymuyorum M Muhittin

canım herseyıon fazlası zarar tuz da zarar ama fazlası zarar gebelık için doktorunun önermesi sonucumu kullanmıyrosun tuz? yoska kendı ıstegınle mı bıraktın... ? ayrıca vücutta tuz eksıklıgı de büyük problem olusturuyo yenı doğum yapmıs bı arkadasım var bebegın vücudunda tuz az oldugu ıcın butun dengeleri şaşmıstı daha yenı toparladı cocuk yazık dönemsel sadece gebelık donemınde kullanmıycaksanız ve bunu doktorunzu sölemısse azcık dısınızı sıkıverın bence veya baharatlarla tadlandırma yapın olmaz mı? :)

nedne bırakmak ıstıyorsun kı onu anlamadım :) M Muhittin

ben tuzu o kadar çok severdim ki avucuma tuz döker yerdim... herşey beyinde biter... ben birden bıraktım artık hiç aramıyorum... önce pişirdiğim yemeklere tuz atıyorum yerken atmıyorum... böyle çözüm buldum... M Muhittin

İşe tuzu azaltarak başlayın sonrada yavas yavas tamamen kesin alısırsınız ben şekeride böyle kestim şimdi yediğim yemeklerede tuz koymuyorum Th4Lia Mutlulukla ♀ Anneler

onların tadı nasıl tuz yerine geçermi denemem lazım :26: