çok haklısınız ama nedense bir türlü başka şeylere konsantre olamıyorum sanki daha önce yaşamamış gbiiyim korkuyorum ağlıyorum sanki herkes bunaldı benden diye düşünmeye başladım ama dediklerinize uymaya çalışıcam inş kurutluruz bu hastalıktan Allah bizlere şifa versin tez zamanda aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Ilac yerine iyi bir doktordan terapi tavsiye ederim arkadasim. ilacla uyusuyosun sadece ve iyilestim derkeb hoopppp baska bir zaman tekrar atak. TErapiyle ise hastaligi en zararsiz hale getiriyosun ve mucadeleyi öğreniyorsun. melek01

Çok yüz verince insanın başına çıkıyorlar ben de akrabayız artık diye eşimin ablası diye birkaç kez sustum yeni gelindim bir de çok çenem açılmasın dedim hemen de anam ne kötü gelinmiş derlerdi ama baktım ki oo her seferinde bir laf ebeliği en sonunda seninle konuşmuyprum sana anlatmıyorum dedim bana kalsa gireceğim sınavları bile anlatmam size dedim ama ne yazıkki her şeyden haberiniz oluyor dedim sustu hata yaptığının farjkına vardı milletin içinde güya beni küçük düşürecek ne de olsa atanamıyorum ya... ASLA EKSİK DUA ETMEK İSTEMİYORUM RABBİM HAYIRLI EKMEK KAPISI AÇSIN ATANAMAYAN ARKADAŞLARIMA DA EN KISA ZAMANDA BEN DE İŞ SAHİBİ OLURUM UMARIM dua edin her şey dua üzerine sen de tavrını koyduysan stres olursun ama çok olma önce kendi mutluluğun huzurun insanlar karşısındakini mutsuz edince mutlu olmaya başlamış ben onu anladım sen eşin ve çocuğunla yaşadığın anın keyfini kaçırma giden hep herkesin kendi hayatından kendimize bunu anlatmak kolay olmuyor ama anlatmamız da lazım bence biraz zaman geçince melek burda daha iyiyim diye yazdığını da okuruz diye düşünüyorum ben de kendimi motive etmekteyim. Önce can sağlığı huzur ve mutluluk elbette iyi insan olmak sonra insanın istekleri bitmez dosta düşmana karşı hayırlısıyla bir atansam diyorum ah ah diyorum o zaman millet çatlayacak ben de oh be diyeceğim sonra da ben de bebek istiyorum ALLAH hayırlısı ile sağlıklı sıhhatli bir şekilde nasip eder inş.. amin dünyada istek bitmez. insanoğlunun.

ondan bırtanede bende var atagımın başlanasında onunda etkisi var beraber çalışıyoruz ortagız ama kendini patronum zannediyor ve herzeye karışıyordu son zamanlarda tavrımı koydum ama ben strese girdim bikere aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

aynı fikirdeyim ben de terapi gördüm ve tamamen atlattım arkadaşlar, aynı şekilde kuzenim de terapiyle atlattı ama istemek çok önemli ve terapistin dediklerini aynen yapmak önemli bir de aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Ilac kullanirken atak gecirme noktasina gelmistim. Simdi ilac kullanmiyorum gene geliyorum. Sanirim kullandigim ilac bana gore degildi. Eger sana yeterli gelen bir ilacsa bence atak gecirmezsin.

Arkadaslar merhaba iyi geceler hepinize. Benim nisanlimda panik atak cikti dr bu sekilde teshisi koydu. Yalniz kaldiginda toplu tasima araclarina bindiginde yada uzun sure kapali alanlarda kaldiginda ölücekmis gibi burdan cikamicakmis gibi geldigini soyluyor carpintim var diyor ama elimi kalbine goturuyorum hcbisey yok huzursuz surekli bi sorun cikicak ters giden biseyler olucak vs olumsuz dusuncelerle kendini yiyip bitiriyor atak geldiginde carpintisi oldugunu delircekmis gibi oldugunu soyluyor 2 yildir birlikteyiz ve kasimda evlenicez stresli telasli bi donemdeyiz buna bagliyoruz dr cipralex verdi ilkten kullanmicam kendim yenicem dedi ama olmuyor Ataklar geliyor surekli bugun bu ilaca basladi kalici bir hastalikmidir bu benim neler yapmam gerekir . push ; D

amin canım ALLAH razı olsun... ewet bende rabbime sığındım dua ediyorum inşaALLAH ŞİFA nasiıp eder rabbim hepimize... aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

çok ıyı yapıyorsun bu arada hayırlı oldu başarılar dilerim kardeşine git valla degışunlık olur bugun evdeyim kalkıp biraz temizlik yapacam sonra eşimi aradım dışarı çıkıcaz bebeğim de sıkıldı bayramlık bakacam onada yazık kaçgundur benim bu halimden çok etkilendi çocuklar herşeyi anlıyo ağlama anni kalk diyo inş herşey daha güzel olacak memlekete nereye gidiyorsun cnm aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

obulantıları çarpıntıları çok iyi bilririm aynısını bende yaşadım allah yardımcın olsun ilaca başlayamazsın bebeğin var kaç aylık 6. aydan sonra ilaç yazıyorlar die biliyorum ama doktora görünmelisin Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

slm bendede var 4 yıldır çekiyorum son bir haftadır berbat durumdayım iştah gitti bi, şe yersem kusacam sanıyorum sırf bu ruhsuz gibi olma durumu yüzünden dr ilaç verdi başlayamıyorum şaşırdım napacağımı bebeğim var işe gidiyorum telkinlerde işe yaramıyo sizce napmalıyım ilaç bir süe kullansammı beni en çok bulantı çarpıntı bitiriyo

Ben lustral içtim sakın içme bu doktorlar da hemen hapı dayıyor benim ilk gittiğim doktorum iyiydi üniversitede o bile hap vermeyi herkes için uygun bulmuyorum kendiniz de atlatabilirsiniz aslında demişti doktorum.. aa neden heveslenmiyorsun aa sakın öyle olma ben memlekete gideceğim işte kardeşim üniversite kazandı gelmeyecek bayrama ders çalışacak hem de masraf olmasın diye yeni kazandı çok masraf oldu annem tek kaldı ben gidip şenlik olacağım ona onun da evini temizleyeceğim kaynanamın da eviyle ilgilenirim marketlerde şekerler çok güzel gözüküyor temizlik yavaş yavaş yaparsın çocuğuna ciciler alırsın kendine alırsın moral olur melek bence toparlanabilirsin senin elinde..

ayy çok güzel olur annen sana sen ona destek omurdunuz birbirinize aile gibidi yok anneciğin çok sevinecek inş çok guzel bir bayram geçiririz canım bebek için hazır hissediyorsan kendini inş Rabbim hayırlı sağlıklı bir evlat verır çocuk çok güzel birşey ama sorumluluk artıyo yorucu oluyor ama onsuzda olmuyor ben hamileyken ve doğumdan sonra hiç atak yaşamadım Allah gucunu veriyor bu atama iline bukadar takılma yaa çevremde herkes yıllardır atanamıyor maledef evt emek veriyorsun karşılığını almak istiyorsun ams hakkında bu hayırlıymış kimsenin ne dediğinide umursama insanların lafı bitmez oyuzden en iyisi takmamak sen zaten bu işi çozmuşsun inş hakkında herşeyin hayırlısı olsun

Aminnnn canım ama çok şükür bende yendim sayılır.

tşkler kızlar valla toparlanacam başka yolu yok ozaman bekardık daha kolaydı şimdi biraz zor ama yenecem öncekini nasıl yendiysem buda bitecek Allahın izniyle

ah ah 4yuldır bende hiç atak geçirmemiştim yorgunluk iş ev çocuk saglıksız beslenme sonucu birden ortaya çıktı streste ayrı tabi gamsız insan olsak keşke rahat ve neşe daçan insanlara imreniyorum E

ilaç kullandığımda bir kez geçirmiştim ama çok kötü olmadı ama o ruhsuzluk o haplanmış gibi evde gezinmeler hiç bir şeye tepki vermemen donmuş hislerin bence ilaç kullanma arkadaşım inan beyin hücrelerini bence öldürüyor ben artık bayağı bir unutkanlaşmaya başlamıştım. melek01

Canım bu mesele kesinlikle senın kendi beynınde bitiyor biliyormusun, atak geldiği anda kabul etmeyeeksın yok böyle bişey diyeceksin. ben bu şekilde telkin ile yendım bu hastalığı senın nasıl oluyor atakların benımki kalp çarpıntısı oluyordu ölüm korkusu vardı

atlatan bırını gordum sonunda. cok guzel canım ya. bende terapi gordum goruyorum. ılaç kullanmıyorum. cogu şeyı bende atlattım. atak gecırmıyorum onca yasadıgım sıkıntıya ragmen. ama hep kafamda bır kuşku var. simdi ıyıyım ama yıllar sonra atak gecırmıycegım ne malum. bu hastalık gercekten tamamen bıtıyomu. bende anksiyete bozuklugu vardı. sen de ne var canım bırde ne kadardır atak gecırmıyosun? melek01

Ben bugün temizlikten başımı alamadım bayram temizliğine erken başladım haftaya memlekette olacağız nasip ederse Rabbim kendi evimi de temizleyip gideyim dedim ama çok yorgunum melek01

Kızlar ilaç kullanırken de atak yaşayan var mı merak ettım. kac mg. kullanıyorsunuz ve kullanırken atak gecırdıgınız oldumu? aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Sen git gide daha iyi olacaksın melek çocuğunu gördüğünde de sana güç verecek biraz zaman geçsin olacak sen de atlatacaksın.. Y

Ben ılacı bırakma asamasındayım cevremden duydugumda yuksek de kullanan var dusuk de kullanan var ben 10 mg. kullanıyordum 1 aydır da 5 mg ye dusurdum kullandıgım muddet boyunca hıc atak gecırmedım. su hastalıgı bır atlatayıım walla buralara methıyeler duzecem. hepimize yarasın dıye :) M

kesinlikle anlatamıyorsun da abartıyorsun diyen de var...

o zaman bence panik atak gecirip tamamen iyilesen var mı dıye bır konu acıldı mı hıc bu sıtede bır arastırayım. umutsuz olmayalım kızlar bakın benım esım sosyal fobı hastalıgı gecırdı ve Allaha sukur cok cok ıyı durumda eskısıne göre daha da fazla acıldı hatta normalden fazla sosyal :) biraz fazla acıldı. E

eskisi kadar takmıyorum ama gün geçtikçe daha az takar olacağım kendimi bu konuda eğitiyorum takma olan sana oluyor hastalansan sen hasta olacaksın diyorum. aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Melek hanım kesinlikle ilca kullanmayın ben şimdiki aklım olsa biraz daha olumlu düşüncelerle kendimi oyalardım diyorum ama ne yazık ki hayatımızdaki olumsuz ve üzücü olaylara karşı bazen insan güçsüz oluyor hemen kanatlarımız kırılıyor o zaman da panik atak kapımızı çalıyor şimdiki zamanın hastalığı diyorum eskilerde böyle şeyler olsa da atlatıyorlarmış hem bakın çocuğunuz varmış iş hayatınız da var bence çevrenize enerjinizi verin gülümsemeyi eksik etmeyin yüzünüzden ben 6 ay kullandım hapı ya inanır mısınız cümle kuramaz olmuştum sanki beynim sıfırlanmış kelimeleri unutuyordum ya buraya ne gelecekti demeye başlamıştım bence asla kullanmayın biraz zorluk çekersiniz birkaç ay sonra bakarsınız ki geçiyor. ben atanamadığım için de panik atağa yakalandım vücudum yorgundu uykusuzdum annem 2 kez ameliyat oldu bacaklarından şuan tam iyileşmiş değil ona da üzülüyorum ama elden gelen bir şey yok kardeşim ünv kazandı ona sevindik ama ben o kadar okudum emeğimin karşılığını alamadım babamızı 9 yıl önce kaybettik insan bunları düşününce psikolojisi bozuluyor siz eşinize çocuğunuza işinize akrabalarınıza sarılın onlarla vakit geçirmekten keyif alın..

elbette oluyor olmaz olurmu ilaçlar panikatağı bitirmiyor hastalığı yenmiyor ne yazııki sadece gizliyor yada semptomları hafifletiyor yada atakların arasını baya açıyor.. aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

canım az önce dıger topikte de yazdım sana. evet ılkınde cıpralex kullanmıstım ve muthiş ıyı gelmişti. hic atak gecirme noktasına gelmedım. sonrasında ki lustral hiçbir işe yaramadı dersem yeridir. sanırım cipralex bana goreydi. ama işte keşke ılacla tam ıyıleşme saglansa ne de guzel olurdu. sonrasında o kadar ıyıyım ıyıleştım dememe ragmen 8-9 ay sonra tekrar atak geçirdim. ah canım keşke bu hastalık atlatılabılecek bsey olsa. keşke buna ınansam. keske bırıde ben tamamen atlattım dese. seneler geçse ve bı daha tekrar etmese. ama sanmıyorum. bununla yaşamayı ögrenmek ve sıkıntıları en aza ındırmek lazım bunu bıle basarsak buyuk basarı.

Kesinlikle yaşayan bilir bu hastalığı kalbimin atışını kulağımda o kadar çok duyuyorum ki sonra yutkunamıyorum yemekler boğazımda kalacak boğulacakmışım gibi geliyor.. öleceğim hissi ve kötü his seni zaten bitiriyor.. bir hafta önce bir atak geçirdim eşim sakinleştirdi beni sıkıntı ve streslerim birikince patladım atanamadım ders çalıştım emeğimin karşılığını alamadım akrabaların atanamadığım için sürekli dillerine dolaması sinir ediyor beni.. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

takmıcaksın arladaşım zaten niye hastayız herşeyi taktığımız için duyma boşver kimse kusursuz değil ben takmıyorum artık olan bize oluyor sallaa

allah yardımcın olsun canım bende emziriyorum ama dayanmaya çalış lütfen sonra emziremedim die vicdan azabı çekmen hastalığınada iyi gelmez

Panik Atakla Yaşamak Zorunda Değilsiniz! Panik atağın ortada güncel olan hiçbir neden yokken ve kişinin fark ettiği bir tetikleyici olmadan da yaşandığı görülür. Bu şekilde gelişen panik atakta kişi aniden yükselen ve birkaç dakikadan birkaç saate kadar süren hatta bütün güne yayılan yoğun bir kaygı atağı yaşar. Panik atak kaygı bozukluğu sınıfına giren bir psikolojik sorundur. Aniden gelişen ve yoğun bir biçimde ortaya çıkan ve birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilen kaygı atağı şeklinde kendini gösterir. Panik atak, kişide çocukluk döneminden itibaren yaşadığı travmatik olayların yarattığı kaygı ve korku duygularının birikmesi sonucu oluşan bir psikolojik sorundur. Bu birikme beynimizin limbik sisteminde olur. Diğer bir deyişle, limbik sistemde birikmiş ve hapsolmuş kaygı ve korku duygularının, güncel hayatta aniden ve yoğun bir şekilde kaygı atağı şeklinde ortaya çıkması kişinin panik atak yaşamasına neden olur. Panik atağa yol açan ve ister çocukluk ve ergenlik ister erişkinlik döneminde yaşanmış olan travmatik olaylar çok çeşitlidir. Panik atağa yol açan travmatik deneyimlerin nedenlerine başka bir yazımda değineceğim. Bu deneyimler panik atak yaşayan kişilerle yapılan titiz bir klinik değerlendirme ile psikoterapide ortaya çıkartılır. Panik atağın ortada güncel olan hiçbir neden yokken ve kişinin fark ettiği bir tetikleyici olmadan da yaşandığı görülür. Bu şekilde gelişen panik atakta kişi aniden yükselen ve birkaç dakikadan birkaç saate kadar süren hatta bütün güne yayılan yoğun bir kaygı atağı yaşar. Her ne kadar panik atak yaşayan kişi panik atağı o anda neden yaşadığını anlayamasa da klinik değerlendirmede panik atağı tetikleyen bazı unsurların olduğu ortaya çıkar. Yani kişinin fark ettiği bir tetikleyici olmaması panik atağı tetikleyen bir durum, yer, düşünce, beden duyumu ya da bir hissiyat olmadığı anlamına gelmez. PA'nın genellikle tetikleyen bir faktör sonucu ortaya çıktığını görüyoruz. Bu faktörler çok çeşitlidir ve kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle panik atak çeşitli fobi ve korkular eşliğinde olur. Fobiler belirli durum ve yerlerde yoğun korku yaşanma halleridir. Kişi fobik olduğu bir durumun içine girdiğinde panik atak yaşar ve bir süre sonra da panik atak yaşamamak için korktuğu ve panik atak yaşayabileceği durumlardan ve/veya yerlerden kaçınır. Örneğin, kalbinin hızlı atmaması için yavaş yürür, kaygı atağı alışverişlerde geliyorsa alışverişe çıkmaktan kaçınır, sosyal fobisi varsa sosyal ortamlara girmek istemez. Yaygınlaşan panik atakta, kaçınma hali evden hiçbir şekilde çıkmak istememeye kadar varabilir. Genelde ilk panik atak hangi durumda yaşadıysa o konuyla ilgili fobi oluşur. Başka durum veya yerlerde de panik atak yaşandığında PA yaşanan yer ve durumlar genişler. Birçok durumda kaygı atağı ilk nerede ortaya çıktıysa kişi orada bulunmaktan kaçınır ve o durum veya yere karşı fobi geliştirir. PA ve fobi istisnalar olmakla beraber genellikle bir ya da birkaç fobi ile beraber ilerlerler. Panik atak yaşayacağı korkusu ile gelişen fobi nedeniyle oluşan kaçınma davranışı korkuyu buyutur, büyüyen korku fobiyi güçlendirir. Sonuç itibariyle, panik atağın yoğunluğu fobinin yoğunluğunu ve sayısını, fobinin yoğunluğu ve sayısı da panik atağın yaşandığı durumların sayısını ve çeşitliliğini artırır. Bu durumda, PA fobiyi, fobi de PA'yı besler ve güçlendirir hale gelir. Zaman geçtikçe, kişinin panik atak yaşadığı yer ve durumların sayısı genellikle artar. Panik atak yaşama korkusunun kendisi ya da düşüncesi de panik atağa yol açabilir. Başka kaygı ataklarının geleceği beklentisi ve korkusu hem panik atağın şiddetini hem de fobi geliştirilen durumdan kaçınma davranışının derecesini artırır. Panik atağa eşlik eden fobi türleri çok sayıda olmakla birlikte en çok karşılaştıklarımızdan bazıları kapalı alanlar, yüksek bir yerde olmak, uçak, tünel, deniz araçları, köprü, asansör, sosyal ortamlar, kan görmek, enjeksiyon, kedi/köpek/sürüngen canlılar/böcek gibi hayvanlar, fırtına/şimşek çakması/gök gürültüsü, belirli bir performansı göstermek gereken durumlar , toplu taşıma araçları, araba kullanmaktır. Panik atak yaşayan kişi panik atağını tetiklediğine inandığı belirli durumlardan ne kadar çok kaçınırsa panik atağa bağlı fobilerin şiddeti ve sayısı artar. Örneğin, kişi alışverişe, işe gitmekten ve araba kullanmaktan kaçınmaya başlamışsa, nihayetinde hiç dışarı çıkmamaya başlayabilir, dolayısıyla fobik olduğu durumlar çeşitlenir. Belirli bir fobi eşliğinde olmadan gelişen panik ataklarda, panik atağı tetikleyen bir çok etken olabilir. Fobik olunan yer ve durumlara maruz kalmasının kişinin panik atak yaşamasına neden olduğunu biliyoruz. Diğer taraftan, kişinin panik atak yaşamakla özdeşleştirdiği düşünceler, beden duyumları, aktiviteler de panik atak yaşanmasını tetikleyebilir. Örneğinhızlı yürümek, panik atak yaşama korkusunun kendisi ya da düşüncesi, kalp atışının hızlanmasına neden olabilecek çeşitli aktiviteler, kahve içmek, spor yapmak, daha önce yaşadığı panik atağa eşlik eden fiziksel duyumların , düşüncelerin kendileri de panik atağı tetikler. Özetle, panik atak esnasında oluşan olumsuz düşünceler, beden duyumları ve diğer semptomlar panik atak yaşamada tetikleyici de olurlar. Bu kısırdöngü, panik atak yaşayan kişilerin kafasını iyice karıştırır ve neyin neye neden olduğunu anlamalarını güçleştirir. Bu kısır döngüsel durumun kendisi kişiyi sürekli tetikte tutar ve panik atak yaşamamak için kaçınmaları gereken yer ve durumların sayısını artırır. En sık karşılaştığımız panik atak türlerinden olan ve kişilerin kalp krizi geçirdiğine inandıkları panik ataklarda, kişiler bunun kalpleri ile ilgili bir hastalık olduğuna ve kalp krizi yaşıyor olduklarına inanıp hastanelerin acil bölümlerine koşarlar. Yaşadığı şeyin panik atak olduğu söylendiğinde dahi, atak esnasındaki ölüm korkusu o denli büyüktür ki panik atağı tekrar yaşayan kişi kendini acil servise gitmekten kendini alıkoyamaz. Panik Atak Semptomları PA esnasında yaşanan semptomlar kişiden kişiye farklılık gösterir ve birkaç semptom bir arada görülebilir. Bu semptomlar düşünce, duygu ve beden duyumu şeklinde kendilerini gösterirler. En çok görülen semptomlar; - Kalp krizi geçireceğim ve öleceğim korkusu - Delireceğim, kendimi kaybedeceğim korkusu - Kendine ya da dünyaya yabancılaşma - Kontrolümü kaybedeceğim ve utanç verici bir şey yapacağım korkusu - Çıldırma korkusu - Tekrar panik atak yaşamakla ilgili düşünce ya da korku - Aşırı terleme - Kalp atımlarını duyumsamak, çarpıntı, kalp ritmindeki bozulmalar - Nefes almada zorluk, nefessiz kalma korkusu - Bayılacağım korkusu ve hissiyatı - Baş dönmesi - Rüyadaymış gibi hissetme hali - Boğuluyormuş gibi hissetme - Bulantı ya da karın ağrısı - Göğüs ağrısı - Korkunç bir şey olacak ve ben bunu engelleme gücüne sahip değilim düşüncesi - Bulunan mekanı bir an önce terk etme isteği ve kaçma ihtiyacı - Ellerde hissizlik - Ürperme, titreme, üşüme, ateş basması - Derin nefes alamama Panik atak yaşayan kişilerin bir çoğunda yaklaşık 10-15 dakika içinde en üst seviyeye ulaşır. Kaygı atağı 30 saniye sürebileceği gibi, saatlerce PA semptomlarının sürdüğünü de görürüz. Bu semptomlar panik atak esnasında yaşanan semptomlar olduğu gibi aynı zamanda panik atağı tetikleyen ve/veya şiddetini artıran bir rol de üstlenirler. Diğer bir deyişle panik atağın sonucu ya da nedeni olabilirler. Bu durum panik atağın kısırdngüsel yapısını yansıtır. Panik Bozukluk da dahil olmak üzere bütün Kaygı Bozukluğu sorunlarında (Posttravmatik Stres Bozukluğu, Basit Fobiler, Sosyal Fobi, Obsesif-Kompulsif Bozukluk , Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Akut Stres Bozukluğu) asıl mesele kaygı fazlalığıdır. İsmi ne olursa olsun diğer pek çok psikolojik sorunun nedeni olarak, beynimizin limbik sistemindeki belirli alanlarda birikmiş ve hapsolmuş olan kaygı fazlalığı sorumludur. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemi boyunca, çocuğun yaşadığı olumsuz deneyimlerin sonucu olarak yaşadığı temel duygu korku ve kaygıdır. Suçluluk, öfke, utanç gibi diğer temel duygular kaygı ve korkudan türer. Psikoterapide esas hedef, panik atak ya da diğer kaygı bozukluklarına yol açan ve limbik sistemde birikmiş ve hapsolmuş olan kaygı fazlalığından kurtulmaktır. Özellikle çocukluk ve ergenlik dönemlerinde yaşanan travmatik deneyimler sonucu oluşan kaygı birikmesi, EMDR tekniğinden faydalanılarak yapılan travma psikoterapisi ile ortadan kaldırılır; panik atak, psikoterapi çalışması klinik nosyonu olan ve EMDR yönteminde deneyimli bir psikoterapist tarafından titiz bir şekilde yapıldığında tamamen ortadan kalkar. Panik atak hiçbir zaman tam olarak iyileştirilemez türünden inançlar psikoterapi çalışmasının sağlıklı bir şekilde yapılmaması ve/veya sadece ilaç tedavisi uygulanması nedenleri ile insanlar arasında yerleşmiş yanlış bir inançtır. Özetle, kişinin büyük içsel acılar yaşamasına neden olmakla kalmayan, aynı zamanda hayattaki işlevselliğini de büyük ölçüde bozan bu sorunla yaşamak artık insanların kaderi değil. ALINTIDIR..

Mmaneviyatla diyelim canım. Tam teslimiyet... ilaç halen içiyorum yarıma düşürdüm mart gibi kesecek doktor. Sürekli dua Allaha yalvardım çünki.. hergün ölüyordum.. ve dedimki bu böyle olmaz sürekli nabzımı dinliyordum yok hızlıa tıo yok yavaş atıo dedimki sananeee o nabzı bir attıran var. sen karışma yaradanın işine yani telkin şimdi çok rahatım... tavsiye ederim canım herşey beyinde bitiyor. aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

aynen canım kimse senden değerli değil herkes eşit herkes etten kemiktenherkesin kimseye söylemediği dertleri var böle düşünürsen inan bana çok rahatlarsın Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ah cnm ya yapamıyorum işte olmuyo beynime hükmedemiyorum o anda. bendede şiddetli ölüm korkusu war kalbim ağrıyo boğuluyorum sanki etrafta sanki azraili arar gibi bakıyorum sanki artık ölüyorum gibi oluyorum, birde başım ağrısa beynimde bişey war elim kolum ayağım ağrısa hemen araştrma yapıyorum ciddi bir hastalığım war benim diyorum. ewde yalnız kalamıyorum kesinlikle karanlıka uyuyamıyorum tv sabaha kadar açık kalıyo. vs vs. bir çok şey canım işte

Millet anlamaz benim arkadaşlarımda anlamıyordu hiç anlamadılar da bazen eşim bile şaşırıyor neden böyle oluyor diye ama anca seni ben beni sen anlarım bence biraz kendini rahatlatmaya çalış hem bir anne olarak sen güçlü olmaya bak bence git gide kendini güçlü hissetmeye çalış annelerimizi hep güçlü görmek isteriz aklıan gelen kötü şeyleri düşünme en büyük doktorluğu biz kendimize yaparız en büyük kötülüğü de kendimiz yaparız. Olumlu şeyler düşün elindekileri olumly şeyleri düşün ve bu halsizlik git gide gidecek de melek arkadaşım ben kendi kendimi tedavi etmeye çalıştım kendi kendimle konuşuyordum bazen işe yaramıyordu ama çoğu zaman yaradı ve şimdi senede birkaç kez atak gelirse geliyor o da kendimi çok strese soktuğum ve üzdüğümde oluyor.

Tokatlıyım ben melek tokata gidiyoruz 2-3 gün kaynanamda kalacağım sonra anneme geçeceğiz tek kaldı kolu komşu ilgileniyor ama hayırlısı zaten babam vefat edeli 9 yıl oldu onun yokluğuna alıştık ne yazık ki ama tek kalınca zor ben şimdi ona şenlik olurum onu güldürürüm hatun ne yapıyorsun derim iyice güler komiklikler yaparım sevinir... tabii bebeğine gidin cicişler alın çok güzel kıyafetler oluyor ya bakalım ben de bebek istiyoruz eşim de istiyor inş kısa zamanda olur.. yavaş yavaş yapıyorum ben de temizliği kışlıkları da çıkardım akşam bayağı yoruldum ama olsun döndüğümde çok işim çıkmasın ders çalışmaya başlayacağım.. çık dışarı hava alın eşinde yanında olunca oh bundan güzel bir mutluluk olamaz ben de kendimi daha güçlü hissetmeye çalışıyorum atamaya kafamı çok takmamaya çalışıyorum sonuçta eşim de üzülüyor o zaman gün mutsuz geçiyor gerek yok olacak oluyor zaten biz emek verelim de... bebeğin dışarı çıkınca sevinir bayram çocuklar için güzel zaten ve anne baba varsa büyükler varsa yoksa büyüyünce ve de anne babalar uzaklara gidince tadı yok.. M

Bu hastalığı ancak yaşayan bilir...

iyi olmanıza sevindim ben daha ne bayram temizliği ne alışveriş çok isteksiz im yaaa bide dr banada lustral verdi ama içmedim pek memnun olan yok anlaşılan hiçkullanmadım ilk içtiğimde nasıl bir etki olur bilmiyorum çeyrek le baslamamı sıledi biraz gevşemek ve rhy olmak istiyorum bayram var oğlumun doğumgunu yaklaşıyor ne bilim aklım karışık aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

BENDE aynı şekildeydim sürekli acillerde krizler geçiyordum en son geçirdiğim kriz çok şiddetliymiş. hatırlamıyorum bile. şimdi tedavi görüyorum çok şükür çok iyiyim. özelden yazabilirsin sana bir kaç tavsiyem olucak.

ben 1 yıl kullandım 8 ay bıraktım sonra yıne basladı hastalık şimdi 1 yıl daha kullandım. ama hastalıgının ne oldugunu bıldıgımden mı nedır ılk gecırdıgım atak gıbı olmadı hıcbırı. hafıften korku huzursuzluk kalbınde bır bosluk hıssı ıc sıkıntısı aglama ıstegı ellerın uyusması delırmekten dusuncelerını kontrol edememekten korkma. hepsını aynı anda degılde hafıf halde her belırtıyı farklı zamanlarda yasadıgım oldu. melek01

Haklısın canım Rabbim yaşayan herşeye acil şifalar versin

Atak gelince bekleyin ve gelirse gelsin deyin o zaman geçiyor...

Kesinlikle kendimizi kendimiz tedavi edeceğiz moral bozmamak mora l bozanlardan uzak durmak lazım eşimin ablası benim moralimi bozup duruyordu atanamazsın işte nasibinde yok kabul et hep aynı şeyleri konuşup duruyorsun dedi baktım hep kalbimi kırıp duruyor beni sinirlendirenleri artık eskisi gibi aramıyorum en iyisi bu.. M

gece gündüz dua ediyorum rabbime bu hastalığıma şifa versin diye, yaşamayan kesinlikle bilemez panik atağın ne olduğunu ben emzirdiğim için ilaçta kullanamıyorum ewimde bile kalamıyorum ewliliğim bile sıkıntıda bu hastalık yüzünden hayatımıı sanki alt üst etmiş gibi doktor emzirmeyi kesip ilaç kulanman gerek dedi ama eşim ve ailem izin vermiyo bende taraftar değilim... kızlar bana dua edin lütfennnn

yaa oğlum iki yaşında emzirmeyi bıraktım zaten ama sürekli peşinde olmam gereken dönem ilaç içersem sersem gibi olurum diye korkuyorum hoş şimdide pek ayık sayılmam şuan içimde bulunduğum durumu sizden başka kimse anlayamaz çevredeki insanlar özellikle işyerinde deli yada hastalık hastasıymışım gibi bakıyorya bu çok can sıkıcı melek01

Nasıl yendiniz. E