Bende cok istahliyimmmm yaa.. Tarcinli soguk yesil cay iciyorumm o beni kesiyorrr. hemde tatli istegim azaliyorrrrr. Carrie KK Cumhuriyeti

ah be canım 20 yaşında 87 kg 170 boy... yaş ilerledikçe metobolizma yavaşlıyor. şimdi hayatının en zayıf dönemleri olmalı. bir hafta az yesen zaten miden küçülüyor. önce mideni küçült. canın bişeyi çok çekiyorsa birazcık tadına bak. tadına bak ama. tadına bakmadığın şey içinde büyür... bi sıkıntıda dibini görene kadar yersin yoksa. forumda birlikte zayıflıyoruz başlıkları var. oraya girsene. birbirinizi motive edersiniz. Carrie KK Cumhuriyeti

87 mikac yasindasiniz acaba... Gerci kac yasinda olursaniz olun 87 kilo cok fazla.. aziminiz varsa ustesinden gelirsiniz.. T turamit

bence kafana takman iyiye işaret çünkü zayıflama irade ister, ve de belli bir yaştan sonra metabolizman yavaşladığı için kilo alman kolaylaşıyor, erkenden önlem almak en iyisi. ben de eskiden bana şişman gelebilecek bir kilodaydım, 60 olunca zayıflamaya karar verdim ve aynen senin gibi gecem gündüzüm zayıflama olayları diyet, spor vs geçiyordu, çok sağlıksız gelecek kulağa ama bir aydan az uzun bir sürede 10 kilo verdim. hızlı verilen kilolar çabuk geri alınır derler ama 1 yıldır aynı kilodayım. ben kiloyu kadına çok yakıştırmıyorum, balıketlilik güzel ama çok fazla kilo yaşlı gösteriyor insanı. sağlıklı bir şekilde verirsin inşallah. bu arada lahana çorbası, yeşil çay, salatalık, yağsız yoğurt kombosu gerçekten işe yarıyor. belki yardımcı olur. Kuzucugum My Boys. My

bende zayıflamaya çalısıorum çok zor geliyor çok iştahlıyım ne bulsam yiyorum dün hamburger yedim mesela bu gün tatil olsun dedim kendi kendime lida isminde bi kabül var benim iştahımı kesiyor biraz onu kullanıorum zararlı diyorlar kimi zararlı değil dior suya düşen yılana sarılır ne ypim zayıflamak için

tesekür ederim. Bugün öylen salata yedim arada meyve aksamda evde aslinda balik var ama annemi aradim bana yapma bana misir kaynat dedim gec gidecegim icin yemek istemiyorum ac kalmamak icinde misir yiyecegim... M

Evettt yesil cayi mutlaka iciyorummm istahimi azda kesen o cunku :)) birdeee tarcin katiyorum ben yesil cayaa tatli istegim olmuyorrrrr.

Bu kilo takintisi bendede var ama ben kilolu degilim zayifim suanda 48-49-50 arasinda gidip geliyorum... Yedigime ictigime asiri dikkat ederim, cogu zamanda ya atlarim yada kus kadar yerim annemin deyimiyle son zamanlarda biraz düzelmisti bu durum ama suanda biraz stresli oldugum icin gene verdim biraz yalniz birde boyum kisa oldugu icin asiri zayif durmam... gecen yil 44 kiloya kadar düsmüstüm o sira herkez beni hasta zannedip anneme soruyorlardi... Kilomu bu kadar takinti haline getirmemdeki sebeb ise bundan 7 yil önce 70 kiloydum ve bu kiloyu yavas yavas verdim ilk zamanlar saglikli verdim ama kilo verdikce degisitigimi fark edince bu gitgide zaman zaman sagliksiz bir durum aldi suanda hayla bozuk bir yeme aliskanligina sahibim cok takintiliyim kilo konusunda birsey yesem keske yemeseydim der dururum mesela kek yesem ki ceyrek dilim yerim icimde kalir o. Yada cogu zaman zaten canim cekse bile frenlerim kendimi ama suanda eskiye nazaran daha iyiyim... Bence bu yüzden kilonuzu bu kadar takmayin kafaniza ve kesinlikle yanlis diyetler uygulamayin ki o kilolar bugünden yarina gelmedi bu yüzden kilo vermek hem sabir hem disiplin isi kesinlike takinti haline getirmeyin diyet yerine yeme aliskanliginizi degistirin daha cok ise yarar sonunuz benim gibi olmasin (

boyunuz kaç bilemiyorum. 87 kg çok gibi ama kalın kemikli boylu iseniz balık etidir belki... kilo sağlık için çok kötü. başka şeylere takacağınıza kilonuza takmışsınız iyi de yapmışsınız. insan yaşlandıkça ister istemez kilo alıyor, doğum... daha gençken zayıf kalmak gerek. takıntınızı kendinizi motive etmek için kullandığınız sürece bir problem görmüyorum.

Bu zamana kadar hic zayif olmadimm ama boyle kiloluda olmadimmm. en dusuk 55 kiloydum 3-4 sene onceee tabiii. Ondan sonra 1 sene once evlendik 69 kiloyla veee 7 ayin sonundaa 87 kilo olmustummmmm Esimle evlendikten sonra ailesinin yaninda oturduk 9 ay Yurtdisina tasincaz diye. Suan Amerikadayiz. Hersey iyi guzel hos ben diyete basladimm spor salonunada yazildik bu hafta. Yazildigimiz gunden beri diyete basladigimiz gunden beri benim kafa hep zayiflamada. Ruyamda bile diyet hakkinda zayiflama hakkinda birseyler goruyorum. Yari uyanik yari uyur halde oldugum zaman bile oyleyimmmm. Asiri bir takinti oldu bende. Ne yapicam bu konuda G

bende kiloma taktım bu aralar ya doğru dürüst yemek bile yemiyorum ama kilo veremiyorum herhalde hiç hareket etmediğim içindir, sabahtan akşama kadar masa başında ne yapsam bilmiyorum T turamit

Boyumm 1.70 Kilomla baligida gectimmm bennn :)))

20 yasindayimmm. Bence de cokcokcokcooooooooooook fazlaaaaa