Bağlar, hayatı üzerinde aşırı kontrolcü ve mükemmelliyetçi ise en ufak pürüzü kafasına takacaktır. Ama kimsenin hayatı pürüzsüz ilerlemiyor, kimsenin hayatı mükemmel değil, inişler var, çıkışlar var. Bu kişilerin kabullenmekte zorluk çektikleri konu da bu zaten. Terapinin hayatına büyük faydası olur ama "Sen problemlisin" diyerek kabul ettiremezsiniz, bahsettiğiniz tepkileri görürsünüz. "Canım hayata olumlu taraflarından bakmakta zorlanıyor gibisin, terapi alırsan belki bakış açını değiştirebilirsin. Bu zamanda neredeyse herkesin terapisti var, fayda da görüyorlar. Bu düşünceler seni de yoruyordur, terapi sana faydalı olabilir düşünmez misin?" falan diyerek ısındırabilirsiniz belki.

Çok naziksiniz mutlu ettiniz beni. Teşekkür ederim. :) Albetis

Tanı koyduğum yok ki olabilir diye ufacık bir bahis açtım sadece bu kez 1 hafta onun lafı döndü. Sence gerçekten hasta mıyım? Ya diyorum ben sana öyle bir şey demedim diyorum ama anlamıyor. Takıyor. 100 defa onay almak için soruyor abartmıyorum. Bir şeyi takarsa sayısız kez soruyor anca o işi kabulleniyor en sonunda. Ben her takıntısını dinleyip olumlu yaklaştığım için bana anlatıyor zaten. Yoksa en yakın arkadaşım dediği diğer arkadaşları bile bilmiyor bu kadar takıntısı olduğunu mesela. Çoğu zaman onu rahatlatan ben oluyorum. Hatta seninle konuşmadan önce takıyordum şimdi geçti diyen kendisidir. Albetis

şöyle bir şey yapabilirsiniz bence onun için araştırıp telefon numarası alıp, bi ara muhabbet esnasında "sen takıntılısın" vs demeden, "canım sıkıntıda görünüyorsun profesyonel biriyle konuşup sana yol göstermesini ister misin, bazı konularda bilgim yeterli olmayabiliyor sana yardımcı olamıyorum, benim de içim rahatlar bak hem, ben kendim için araştırmıştım bi isim bulmuştum istersen seninle gel şimdi arayıp soralım bi, istersen senle gelirim. gideceğin zamanda" bu arkadaşınızın ihtiyacı olan yardım olur. Albetis

Evet haklısınız kesinlikle çevresi için zor biri. Madem siz hayatında önemli bir yerdesiniz ve empatik yaklaşabiliyorsunuz o zaman psikolojik destek alması için ısındırabilirsiniz belki zor olur ama denemekten zarar gelmez. Çevresinde özendiği, takdir ettiği birilerinin terapiye gittiğini falan örnek verebilirsiniz, bu atmasyon da olabilir. Bakış açısını değiştirmenin ona çok yararı olacağından bahsedebilirsiniz. Arkadaşınızın bam telini biliyorsunuzdur artık, ona göre vurgularla belki ikna edebilirsiniz ama oluru yoksa da zorlamayın derim. Zorlayınca da faydası olmaz çünkü. Mihail Zoscenko

Detayları takıyor derken, önemsiz bir durumu kafasında mı büyütüyor tam anlayamadım çok detaylı olmamış. Bu OKB değil de OKKB olabilir yani Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu dediğimiz şey ama tabi bu bir ihtimal, belki de sadece fazla hassas ve değişikliklerden çabuk etkilenen, kontrolcü bir yapısı vardır. O yüzden sende şu var bu var demenizi önermem, başınız epey ağrıyabilir. Kişilikle alakalı bir problem varsa bu zaten kolay kolay düzelecek bir şey değil uzun süreli ilaç tedavisi ve bireysel psikoterapi alması gerekebilir, OKB olsaydı da kişi yaşadıklarından rahatsızlık duymadığı sürece tedavi alması işe yaramaz. Yani kişi kendisinde bir sorun görmüyorsa tedavinin yararı olmaz, bu çoğu ruh sağlığı bozukluklarında geçerlidir zaten. Bir arkadaş olarak yapmanız gereken en mantıklı şey onu ikna etmeye çalışmamak. Çalışmayın, ikna olmaz zaten. Yuvarlak cevaplar verip geçiştirebilirsiniz. Çevreleri için de zorlayıcı kişiler oluyorlar, haklısınız. Çok ona uymamaya çalışın, problemleri onun göremediği geniş açıdan bakmaya çalışarak ele alabilirsiniz, onun için biraz rahatlatıcı olabilir.

İnanın ben de çok istiyorum yardımcı olmak ama ufacık ucundan söylesem en az 1 ay başımın etini yiyecek, sence öyle miyimdir? Sen öyle söyledin ya yoktur demi öyle bir şey? Beni rahatlat uyuyamıyorum vs. Kaygı bozukluğu mu oluyor bilmiyorum da taktığı şeyden dolayı duygularını da aşırı yoğun yaşıyor. mimsiar

Mesleğinin hakkını vermişsin diyip kaçıyorum

kendi kendinize arkadaşınıza tanı koymayın bir kere. bir insana sen şöylesin sen şöylesin demek de psikoloji bozan bir durum. bakış açısını değiştirmesi için bir profesyonele yönlendirebilirsiniz. onun dışında ufak sorunları büyütmemesi için genel perspektiften bakmasını sağlatmanız faydalı olabilir. kafasına en azından sağlığım yerinde işim var vs gibi hayatındaki pozitif olaylara odaklanmasını sağlayarak biraz sakinleşmesini sağlayabilirsiniz.

o zaman mutlaka bir uzmana danışmasını sağlayın bence. böyle ömür geçmez. benim de bazı sıkıntılarım vardı, çok insandan yardım istedim tek başıma gitmekten araştırmaktan geriliyordum çekiniyordum, aileme söyledim sevgilime söyledim geçiştirdiler, sonunda sağolsun bi arkadaşım aracılığıyla bir doktor buldum da gittim gözümü karartıp. yani aracı olursanız benim gibi vakit kaybetmemiş olur. en büyük iyilik olur hem. Albetis

Yani size nasıl anlatsam? Mesela yakın zamanda nüfus cüzdanını değiştirdi haliyle vesikalık çektirdi. Gülümsememiş, biraz asık yüzlü çıkmış. Bunu o kadar taktı ki, özellikle olumlu yaklaşıp işte bir daha değişir vs gibi şeyler söyledim ama o kadar takıyor ki bu gibi detaylara. Görünüşüne de öyle, yaşadığı olaylara da... Görünmeyen ufacık sivilce için fondöten sürüp belli olmuyor demi diyebiliyor mesela. Ya da sevgilisinin bir cümlesini irdeleyip çeşitli anlamlar çıkarabiliyor. Sence öyle midir, sence böyle midir, sence gerçekten ne demek istedi? Bu soruların türevlerini soruyor, ama sırf aşk konusunda da değil sürekli her konuda çok ince detaycı... böyle en fazla 20 kere tekrar ettirip öyle kabulleniyor bir şeyi. Tam teşhisini bilemiyorum alanım değil, bilgim yok ama OKB olabilir deidğimde o kadar uzattı ki her şeyi "hasta mıyım" a bağladı bu defa. Sonra bir daha demedim tövbe ettim de. Albetis

Bende takintiliyimdir buda mükemmeliyetci olmamdan kaynakli. Takintili kisiler olaylari mantik cercevesinde degerlendirirler. O yüzden nedenleri nicinleri bitmez. Arkadasinizin takintilarida mükemmeliyetcilikten sebep ise, onu ancak mantikli bi izah ile ikna edebilirsiniz.

Yok ama dinlemiyor tam olarak. Kafasının dikine gitme huyu da var. O yüzden aşama kaydetmek çok zor. Taktığı bir konudan sıyrılması için bir sürü kez onaylatması gerekiyor. E

Ben de başkalarına göre takıntılı biriyim fakat her konuda değil, bir hijyen konusunda, bir de yaptığım bir işin mükemmel olması konusunda ciddi anlamda takıntılı olduğum söyleniyor, bu konular dışında gayet rahat biriyim birinin bana karşı davranışı, herhangi bir sözü bunlar beni çok düşündürmez. Hijyen konusunda takıntım eleştirildiği zaman çok rahatsız oluyorum aslında bu konuda kendi tarzımı doğru buluyorum bana göre takıntı değil doğru olanı yapıyorum ve beni eleştirenler gerçeğin farkında olamadıkları için benim takıntılı olduğumu düşünüyorlar kısacası kendimden örnek vererek arkadaşınızı eleştirmemeniz gerektiğini anlatmaya çalıştım umarım yardımcı olabilmişimdir E