hehe opuyorumnanaktan yan bıngıldaklarım var sekercımmmmmm erıtmem lazımyerimseniben beybisi35 ❣Canıma can oğul👼 Anneler

yan yaglardan kurtulmak için bir çok hareketi denedik olumlu sonuçta aldık ama ipince bi bel kadar olmadı bitürlü çünki diyet yapmadık. Diyet yapınca yapınca gögüslerde küçüldügü için yada gögüslerin içi boşaldıgı ve sarktıgı için diyet uygulamıyoruz. Yiyebildigim kadar yiyorum. Gögüslerim bayagı dolguınlaştı. mekik, çömelme kalkma, dambılla gögüs çalışma, mekik ve yan yaglar çalışıyorum. Diyet felan uygulamam çünki başıma geldi gögüslerimin içi boşalıyor.

ben de deneyeceğim boş boş oturacağıma bi şeyler yapayım di mi? C

erkekler seviyor genelde aslında o yan yağları :) karanfilcicegi adi yok ama kendisi

spor spor sporr:)

mımızz nere kçtın hemen yakaladım seniii kilo dedik hemen topiğini bulmuşunkaydirigubbakcemile3

bak yardım alman lazımmış senin kocişe söle alın süpürgenin borusunu yuvarlayınn ohh ne güzel valla kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile5

evet bende denemştm işe baya yaradı S

evet erkekler hem zayif hemde formlu kadinlardan cok hoslanirlar ama hem gogusleri dolgun tut hemde yan yaglar biraz olsun derken onden gobekte cikiyor yan yaglar olsun derken de arka yaglar virkindiyor... forma denk gelmek kolay dgl yahuu

evet kilo alınca eski haline geri dönüyor ama kilo alıp verdikçe zamanla sarkmalar meydana gelir, dikkatli olmak lazım. Yan yağlardan kurtulmak için benim önerim şu: Ayakta durun, bacaklarınızı omuz hizasından daha fazla olacak şekilde açın, -mümkünse ellerinize 1 yada 2 şer kiloluk ağırlık alınki hareketin etkisi artsın- kollarınızı dümdüz yukarı kaldın ve bir sağa bir sola eğilin. Yapabildiğiniz kadar çok yapın ama ilk seferde abartmayın ertesi gün yanlarınızın ağrısından duramazsınız. :) beybisi35 ❣Canıma can oğul👼 Anneler

cemre gögüsler kg alınca tekrar doluyor mu?

yapar valla spor manyagı zaten kendısı turkbayragi samantha