Ben de çok severim o yazarı. Bir kitabı dışında bütün kitaplarını okudum. Ama zihniniz dolu ve yorgunsanız onları anlayıp uygulayamamanız çok normal. Dağınık bir insan mısınız?Dış çevre de bizi çok etkiler. Yaşadığı mekan, işleri karmakarışık olanın inanın zihni ve ruhu da karman çorman oluyor. Eğer böyleyse ilk etapta sadeleşmeye, gereksiz her eşyayı atmaya, telefonunuzdaki gereksiz resim, dosya ve kişileri bile silmeye başlayın. Yarım kalan işlerinizi bitirmeye çalışın. Ayrıca "Konsantrasyonun Gücü"diye bir kitap var. Yazarı Theron Q. Dumont E kitap olarak bulabilirsiniz internette. İnşaAllah faydası olur.

Al benden de o kadar Kardes Bende içime ata ata kendimi tükettim. Hep kırılmasın güvenmesin diye sustum. En sonunda biriktirdiklerim beni yaralamaya başladı.

Keşke bilgisayarlara reset atıldığı gibi beynimize de reset atsak, çerezleri silsek. Ama neden dolduğunu neden yorulduğunu söylememişsin. K

eşim en son gidiyor işe.. eve iyice kontrol edip gidiyor benim yüzümden.. bide telefonda sölüyor şunu bunu kapatmamişsin açik kalmiş vs.. ben . push ; cataspatas

Deml beynim bilgisayar olsa reset at eski halime donerdim Baya yoruldum tükendigimi hlssediyorum

hemde nasıl.. bekarken her yıl tatile giderdik.. şimdi kocayla 5 yıldır gidemedik.. çok sinir bozucu.

Merhaba Arkadaşlar... yaşadıklarimin çoğunu içime attim... kimseye anlatamadim anneme babama bile.. eşimede... artık ne diyecegimi bilmiyorum.. geçmiş beni birakmiyor. o kadar doluyum ki.. içinden çikamiyorum agzimdan pul gibi dökemiyorum... sonra nolduu.. bi anca ışığı açık birakmalara... çeşmeyi açık birakmalari pencereyi kapatmayı unutmalar.. yemegi unutmalara başlandi.. eşim bunu farketti o benim yüzümden hiç kontrol etmeden çikmiyor evden... ne olduysa bende bilmiyorum.. inanilmaz iç yorgunluğu... Ölsem de kurtulsam diyorum ama vazgeçiyorum... Çok yoruldum kızlar..; herşeye rağmen hayata pozitif bakmaya çalışıyorum... nereye kadarrr... kime anlatacaktim dönüp baktığımda herkes arkamdan konuşuyor... yüzüme gülüyor. kime güvenecegim bu hayata... güvenecek insan mi kaldı bu devirde...

Kendinizi olumsuz düşüncelere boğulmuş bulduğunuz zaman hemen aklınizi dağıtacak Birşeyler yapın. Temizlik kitap okumak film izlemek dışarıyı insanları izlemek yürüyüş yapmak ne olursa ama sakın dalıp gitmeyin düşüncelere bir süre sonra azalacaktır düşünme zamanlarıniz. Kendiniz için iyi birseyler yapın. Her insan hata yapar bu yüzden insanız ders çıkartıp tobe edip bir daha yapmamak önemli olan bunu hatırlatın kendinize. Unutmayın herkesin hayatı hata ve yanlışlar ile dolu. Ama yine de yolumuza devam etmek zorundayız.

yazı yazdıktan sonra yakabilirsin yada yırtabilirsin :)

Simdi bakın. Siz kıme guvenıcsm dıyorsunuz. Forumdakı kadınlar ah ah ben de aynıyım kıme guvenıcsm dıyor. Yanı etrafınızdakı herkes kıme guvenıcem dıyor. Dolayısıyla sızın etrafınızdakıler de sizin ıcın aynı seyı dusunuyor muhtemelen. Ona mı guveneyım buna mı guveneyım diye. Bazı seyleri abartmayın. Guvenıp guvenmeyıp ne yapacaksınız banka mı soyacaksınız. Dunya barısı mı getireceksınız. Ne yapacaksınız. Basıt bır dunyada yasayan basıt ınsanlarız. Yasayın işte. Neyı takıyorsunuz anlamıyorum kı. O onu dedi bunu dedi soyle yapmıs benı cagırmamıs. Benım ıcın bunu demis asıl kendısı neymıs falan filan. Hayatınızı boyle bos seylere takılarak gecirmenı yazık. . push ; SIFIR MOD %100

psıkolojık destek şart sadece sana değil benımde öyle.. hafta sonu herzaman yaptıgım gibi güneş gözlüğümü başıma taktım, pek severim o sekilde. bi durdum bu başa takılıyormuydu dedim. bi dondum. başımda görünce bi anlamsız geldi. çıkardım. oysaki yıllarca kullandım. sonradan dank etti tabii senden vahimler var üzülme ben

biraz daha detay verseniz.. bunlara sebep olan ne? bu kadar dolmanıza sebep? çözülemeyecek şeyler mi? eşinize bile anlatamayacak kadar büyük meseleler mi.. iş arkadaşları mı arkadan atıp tutuyor biraz detay olsa ona göre daha sağlıklı yorumlar olur

öle dökecegim birine güvenecek yok.. sırtıma biçak kaplarlar diye korkuyorum.. yüzüme vururlar diye.. ben yaşadım yaşadımsa bi daha mi tövbe... sonra kendime güvendim.. ama taşıyamiyorum.

Ben güvenme boyutunu geçtim

Hayallerimin %90 a ulaştım çok şükür Okudum memur oldum evlendim bebeglm oldu evim oldu arabam oldu çok şükür Şimdi hayalim üst katı yaptırmak çocuğu okula götürmek Okullu olduğu gormek birlikte ders calismaya yardımcı olmak emekli olmak emekli olduktan sonra kurs aktivelere katılmak resim dikis felan.. inşallah onlarda olur :)

Bende herseyi acik birakiyorum cesmeyi bende bir ara unutuyodum kapamayi o gecti Simdi krem surerim kapamam dolap acarim kapamam cekmece acarim kapamam Kapaklarla bi sorunum var Bir sorun bu degil tabi Bende hep icime attim simdi duvar gibiyim Oglum bile farkinda beni guldurmek icin biseyler yapiyo falan ama nafile Karakterime oturdu bu durum artik SIFIR MOD %100

şu an okuduğum kitap: muhammet bozdağ - düşün ve başar... sayfa 100 ama kitabi aklımda tutamiyorum. aklında tutup uygulayabilenlere aşırı özeniyorum. bide altini çizip plan uygulayanlara... bende denemeye çalıştım üç gün sonra ayni normale dönüyor devami tutmuyor. kaç kere denedim tekrar tekrar uygulamaktan yoruldum. gerçekten ben çok imreniyorum.

çok dedim tatile gidelim diye.. adam ömrünce çalışmış.. ailesiyle tatil yapmışlığı yok varsa yakın yerde Bi gün.. o yetmez... ben ailemle 15 gün yaptım. yada bi hafta... çok gezdim basbaya dinlenmişim... benim eşim tatil sevmez denizde simitle yüzen biri

Neden? Eşin sevmiyor mu? İhtiyacın varsa sakince anlat. Yoruldum, bunaldım diye SIFIR MOD %100

bize anlatın sorununuz ne?

yinede görüşüyolar benim için mecbur kaldikça

Emri vaki yapacaksın. Yaptım oldu

Geçmiş geçmişte kaldı farkında mısınız? Eğer yaşadıklarınızı orada bırakmaya gücünüz yetmiyorsa iyi bir terapiste gitmeniz gerekiyor. Çocuğunuz için bunu yapmak ve güçlü olmak zorundasıniz.

degil mi..

Ben güvenme boyutunu geçtim. Hayatta kimseye tam anlamıyla güvenmiyorum. Eriss Geççek geççek💫 Üyelik

detaylar.. ben 2015 agustos öncesi musmutluydum... Herşey oğlumu kaybettikten sonra başladi bu durum olay.. kızımın doğmasiyla perçinleşti... eşimin aileme kinliği düşmanlığı zerre kadar saygı duymamasi... bi sürü şeyler yaşandı.. hangi birini anlatayim roman gibi kitap gibiyim. ve ben bu durumlari düşünür oldum ne yapıyorum nerede yanlış yapıyorum felan kendimle aramakla geçti.. G

Bende hayatta hep böyle en ufak tefek şeyi bile çok net hatırlayan bir insandim. o kadar dolu ki kafam dediğin gibi insanı bambaşka bir insan yapiyor stres ve yorgunluk. Biraz kafayı dağıtmak lazım bu kişiye göre değişir canım sorunlara göre değişir yani Az buçuk biliyorum konuşmuştuk seninle... biraz kendine zaman ayirip --ben demelisin sadece :))

Güvenecek insan kaldı, o da sizsiniz. Çevrem kalabalık, aile ilişkilerim, dostlarım Vs çok iyi ama ben de bir kendime güvenirim bir de yaradanıma. Bunun için üzülmeyin. Çok dolmuşsunuz sanırım. Ufak ufak taşıyorsunuz. İsterseniz bir psikologla görüşün. Tanımadığımız insanlara derdimizi anlatmak bazen çok daha iyi geliyor. Maddi durum uygun değilse devletin psikologlarıyla görüşün. Hastanelere veya belediyelere bağlı çalışıyorlar. Durumunuz çok ağırlaşmadıysa en iyi terapi kendinizle konuşmak aslında. Ben fırsat buldukça veya sıkıntılı durumlarda yazarım. Ne düşünüyorsam ne hissediyorsam hüzün, sevinç vs yazarım. Rahatlarım. Birkaç gün veya birkaç hafta, sene vs sonra okuyup bazen çözümlerim, bazen kendimi teskin ederim, yada geçmişi yad eder gülümserim

Yapmaya çalışıyorum Geçmişi sil diyorum ama geçmiş peşinde.. aklıma geldikçe off ya diyorum Feslegen Kokulu Nane Durmak, yıkılmaktan önceki son adımdır. Anneler

meditasyon nasıl yapılır ben yoğaya benzettim. denedim tutmadi. SIFIR MOD %100

Bazı zamanlar bende bu şekilde dolmuştum Madem kimseye anlatamıyorsunuz o zaman size tavsiye.. Kağıt kalem alın elinize ve bence yazın derdinizi.. Bazı şeyleri insanlara anlatmak doğru değil.. Tek başınıza bir süre kalın yazın yazın ağlayın yada gülün.. Ben sosyal medyadan derdimi kimse anlamıyor diye bir süre kendime perhiz yaptırdım hiç paylaşım yapıp girmedim kimseyi görmedim ve kimseye bisey mesaj atmadım Baktım ki kimseye mesaj atmayınca kimsede beni sormuyor bile, bosverdim Kendinizle ilgilenin. Siz ne istiyorsunuz ne yapmak istiyorsunuz? Hayalleriniz neler?

psikolojlar dinlemez.. sadece bi tek kelime verir dinler gibi yapar..:) böleleri gördüm psikyaktriye gidersin oda ilaç yazar etkisi ilaç iç unut... zeysmother Eylülün

şöle bi durum var herkes kendi derdini anlatiyor benim derdimi anlatmaya sira gelmiyor.:) pul dökemiyorum dinleyen kim.. ben tam anlatsam ay benimde... diye başlıyor.. bende kesiyorum onu dinliyorum... biliyorum herkes dolu... hemde nasıl dolu... ama bende doluyum çoğunu içime attim.. güvenecegim olmayinca.. eşime anlatsam onun yarin bi gün sırtıma vuracagi hissettiğim için anlatmam.. bdv de bu konularda çok gördüm... eşine herşeyi anlatma felan.. bence haklı... anneme anlatsam onun çenesi tutmuyor gidip vay efendim.. bir arkadaşıma anlatsam oda gider en yakın bireyine anlatir.. kızıma anlatsam onun benim anlattıklarim dolmasin. yok.. kendime anlatsam hafizama yer kalmiyor.

Yazmak ve okumak etki ediyor. Olumlu düşünebileceğiniz kitaplar okuyabilir, sorunlarınızdan uzaklaşabileceğiniz aktiviteler yapabilirsiniz. Zihnimiz, ruhumuz çok düşünüp saplandığımızda değil, onları özgür bıraktığımızda problemleri çözmeye, sağlıklı düşünmeye başlıyor. Farklı şeyler yapıp rutininizi kırın bence. Ki beyniniz dinlensin. SIFIR MOD %100

Ay ben kulaklık takanlari cok özeniyorum ama bu imkansız

allah bi kayıp vermiş bi doğum yaşatmış allah bağışlasın eşinizin aileye kini neden? görüşmüyolar mı hiç? M

anlık unutma... Bu çok sıkıntılı bi durum. mesela birine topu atmayı unutuyorum muhabbet ederken... laf sokana karşılık vermek aklıma gelmiyor. he diyorum aklıma gelmeyince. çok sinir bozucu.. bide güvenmem güvenim beni satmasiyla sarsıld insanlarin. içtenliğimi sattilar.. yaşadım bunu.. yoksa öle canayakın içten hayat doluydum nolduysa bi anca doldum G greengirll

Şöyle ailecek güzel bir tatile çıksanız iyi gelmez mi? SIFIR MOD %100

canım bence onunda etkisi var inşallah şöyle biraz internetsiz kalıp kafanızı dinlediğiniz bir hafta tatilde iyi gelir :) Terapistlere gidemiyorsan en iyisi yazı yazmanı tavsiye ederim.. Mümkün mertebe iç sesini çok fazla dinlediğimiz için sürekli kendi kendimize konuşuyoruz ve iç sesimizde büyük sorunlar geçmişten gelen şeyler var

iyi sen çeşmeyi camı yemeği unutuyorsun ben anlamsız bi şekilde cisimlerin adını untuyorum. bunun adı neydı ya diyorum. ama basit şeylerin. portakal kumanda kalem gibi.. tamamen kafa yorgunlugu ve 7/24 düşünmekten oluyor

Benim yaptıklarım yoga gibi değildi. Yatmadan önce kulaklığımı takıyordum. Açıyordum youtubedan videoyu, orda konuşan kadının sesi çok rahatlatıcı, gözlerimi kapatıp kadının dediklerini hayal etmeye çalışıyordum. Rahatladıkça uyku bastırıyordu sonra o meditasyonla uyuyakalıyordum. Başta bu ne yaa diyebilirsiniz ama yaptıkça iç huzuru artıyor insanın. Eğer yapmak istemezseniz, yine meditasyon gibi bir şey önerebilirim size. Gözlerinizi kapatın önünüzde müstakil yapıda bir bina hayal edin. Ona yaklaşın orası sizin geçmişiniz. Orası sizin geçmişinizde sizi en çok rahatsız eden fotoğrafların asılı olduğu bir sergi. Girin içeri o fotoğraflara bakın sizi ne kadar rahatsız etse de bakın yüzleşin geçmişinizle. içerde durma süreniz size kalmış sonra tüm fotoğraflara son bir kez bakarak çıkın ordan. Uzaklaştığınızı hissedin o yapı artık minicik olana kadar uzaklaşın hatta gözden kaybolduğunu bile hissedin. O yapı gözden kaybolduktan sonra önünüze bir kapı çıkacak kocaman ve o kapıyı açın. İçerde binbir çeşit çiçek, şelale ağaç sizi bekliyor. O yapı geçmişinizdi ve siz ordan artık çok uzaktasınız. Yepyeni bambaşka bir yerdesiniz. Geçmişiniz ise uzakta siz oraya gitmediğiniz sürece sizi rahatsız edemez. Yeni yerin ise eviniz olduğunu oraya ait olduğunuzu hissetmeye çalışın ve yavaşça gözlerinizi açın. Böyle yazınca tuhaf geliyor biliyorum ama elimden geldiğince yardımcı olmaya çalıştım. Bunu bana NLP eğitiminde öğretmişlerdi. Çok da etkiliydi. Odadaki bir çok kişiden olumlu dönüt alınmıştı. Umarım işe yarar.

deli olmak iyi ama bazen yaramazlık yapıyorum yaşananları unutmak için.. ama işte... güvenmek istiyorum o tapulari yıkıp atmak istiyorum..

Kızlar ne yapıyorsak biz kendimize yapıyoruz. 3 günlük dünya değer mi herşeyi içinize atıp kendinize bunları yaşatmaya. Geçmişe sünger çekin. Ne yaşandıysa oldu bitti. Hepimiz değerliyiz, varlığımız da bunun da kanıtı. Hiç birşey bizden önemli değil. Unutmayın hatasız bir insanoğlu da Yok bu hayatta. Hepimizin hataları illa ki var. Hadi şimdi benden size birer kahve, gülümseyinnnn

ben hep kendi kendime konuşurum dişardada yürüyüş yaparken.. dertleşirim evdede yemek yaparken.. eşim kapıyı açar kiminle konuşuyorsun sonra oda alıştı.. alışkanlık mı delililk mi bilmem. dişarda telefonla konuşur gibi yaptım. bide kendimle kavga etmişliğim vardir. aynaya bakip kimsin lan sen demişliğim... yazı yazsam birilerini okutmasini istemem eşim bulup okuyor o yüzden yazmiyorum.

Öyle vallahi. Bir laf var bilir misin bilmiyorum akıllı olup Dünya'nın kahrını çekeceğine deli ol dünya senin kahrını çeksin diye. Keşke deli olabilsem diyorum bazen. SIFIR MOD %100

bence bu konuyu eşinizle ciddi bir şekilde konuşup çözümlendirmelisiniz gerekirse konu çözülene kadar eşinizle aranız açılsın sizi bu kadar derinden etkilediğini ve artık başa çıkamadığınızı belirtin.. neden bütün yükü sırtınıza alıyorsunuz? eş demek ne demek? diğer yarı demek değil mi? böyle söz verilmiyor mu evlenirken? kendinizi tek başınıza yıpratmayın.. eşinizde taşın altına elini koysun.. klişe ama kimse kimseyi sevmek zorunda değil ama o saygıyı duymalı ne olursa olsun.. karısının ailesi nihayetinde.. bende eşimin ailesinden haz etmiyorum ama oraya gidince yalandan da olsa gülücükler atmaya çalışıyorum.. size yansıtmasın bu durumu.. içinde ne yaşıyosa yaşasın.. biraz da onun içinde fırtınalar kopsun.. bölüşün dertlerinizi

yinede görüşüyolar benim için mecbur kaldikça. ben bu konuda çok konuştum.. kindar olmasa... yesilkalp Hayatın başında... Üyelik

çok düşünüyorum... hafiza kaybı= unutkanlık. bazen yer kalmiyor.. unutuyorum... baya doldum...

Eşine anlatamadığın ne olabilir ki Bunu anlamıyorum ben. Demek ki aranızda bir güven sıkıntısı var o zaman neden evlisiniz? Benim dert ortağım eşimdir, kendi ailemi de onun ailesiyle yaşadıklarımı da ona anlatırım. Oturur dertleşiriz. Hiç aklıma gelmedi bir gün anlattıklarımı bana karşı kullanabileceği. Yaparsa da onun ayıbı olur.

Kimseye guvenmiyeceksin özelini anlatmiyacaksin benimde çok arkadaşım var görüşür konuşuruz ama o kadar Kimse güvenimi sarsamaz çünkü kimseye öyle koz vermem kimse de vazgeçilmez değildir Bunu erken farkettigim için şanslıyım arkadaşım sağolsun kimseye guvenilmeyecegini öğretti yaptıklarının yanısıra borç olarak aldığı parayı da takti gitti neyse sadakam olsun güzel bir tecrübeydi bana Unutkanlık meselesesine gelince çoğu insanda var bende de fazlasıyla yemeği, anahtarı kapının dışında sürekli unuturm sağolsun komsum her seferinde tiklatir haber verir kumandayı mesela buz dolabına koymuşum o kadar çok ki buna benzer ornekler

bunun için minimalizme yöneldim.. elimden geldikçe yapmaya çalışıyorum. çok teşekkür ederim:)

İnanin bu durumda bir cok insan var.. Ben de sizin gibiyim cogu zaman ve bu hayatta anladim ki bi insanin en cok güvenecegi insan yine kendisi olmalı. Bu anlattiklariniz hassas insanlarin yasadiklari. Biz hassasız diye digerleri üzülüp bizler gibi düsünmüyor inanin. Artik cogu seyi gercekten umursamiyorum. Cunku bir kazancim olmadigi gibi götürüsü cok oluyor. Güvenilir arkadas konusuna gelince; o kadar azlar ki, öyleleri ile karsilasmak hazine gibi. Allah dürüstlerle karsilastirsin hepimizi.

ben biri bana kendi ismimi sorunca unutan tipim vah benim halime. bir zamanlar evin yolunu bulamıyordum şuan daha iyiyim. ama ocakta yemek unutmak sizden çok aileye zarar verebilir. yorumum bu kadar

Yazarak rahatlamayı deneyebilirsiniz ve meditasyonu şiddetle tavsiye ediyorum. Dertlerinizi yazın, en ince ayrıntısına kadar başta yüzleşmek ağır gelebilir ama yazdıkça hafifleyeceksiniz. sonra hazır olduğunuzda yakın kağıtları. Azalmadıysa bir daha yazın bir daha yakın. Bir de gece yatmadan önce 10-15 dk geçmişin yüklerinden kurtulma meditasyonu yapın, ya da hangi derdiniz varsa rahatlama üzerine meditasyonlar yapın ve bunu alışkanlık haline getirin. Her gün daha da hafifleyeceksiniz. Youtube da oldukça fazla video var bunun için ben çok faydasını gördüm. Çok rahatladım. Umarım size de faydası olur.

Günaydın. Psikolog dinler canım hem de saatlerce dinler, yeter ki iyi birine denk gelesin. Ama param yok dersen, gel burada anlat, hani eşten de hayır yok dediğin için söylüyorum. Yine de şu unutma konusuna eğilmeli, Allahım korusun ileri boyuta taşınmadan yani.