Doğruyu yapma olayı değilde emin olmama durumu ve ozguvensizlik sezdim ben. Mesela şöyle soyliyim ben bu fotoğrafı çok beğendim ve paylaştım diyen insan emin dir ve kim ne derse desin umursamaz. O fotoğrafı begemdiyseniz atın. Yada atmayın. Gercekten istemek ozguvenli olmak bence sizi rahatlatacak

Kuzenin gelsin de bir sarılalım

Geçmişte acaba aileniz mi sizin için kararları verdi? Bir şey yapmak isterken sen yapamazsın mı dedi? M Msspinkie Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Emin olmamaktan doğru yada yanlis yapsan da istedim yaptım diyecej ozguvenin olmalı

Uzman değilim ama yaygın anksiyete bozukluğu? Sürekli endişeli haliniz bazı düşünceleri takıntı haline getirip sürekli kafanızda evirip çevirmeniz bana bunu düşündürdü. Bunun daimi bir çözümü var mı bilmiyorum ama kendinizi böyle düşünceler kafanıza üşüştüğünde telkin etmeniz işe yarayabilir. En azından geçici rahatlama sağlar. Şöyle düşünün siz başkasının bir fotoğrafını gördüğünüzde kaç saniye bakıyor veya üzerine düşünüyorsunuz? Sizin için çok önemli olmayan birinin hayatı üzerine saatlerce düşünüyor teoriler üretiyor musunuz? E başkası da sizin için yapmıyor rahatlayın. Bazı insanlar sürekli onaylanma ihtiyacı duyuyor bunun geçmişten geldiğini düşünüyorum. Aldığınız kararların bir fotoğraf paylaşmak bile olsa arkasında durmaya çalışın. Başkalarının düşüncelerine, beğenilerine göre şekillendirmeyin kendinizi.

Öncelikle bu durum o kadar da sürekli değil ama konumda verdiğim 2 örneği de bu hafta içerisinde yaşayınca gözümde biraz büyüdü:) yani öyle panik eli ayağı titrer durumda değilim. ama kesinlikle onay bekliyorum. Başkaları ne düşünüyor merak ediyorum. Yakınlarıma soruyorum mesela paylaştığım fotoğraf güzel mi sileyim mi vs diye. Yanlış olduğunu bile bile engel olamıyorum bu dürtüye.

Kuzenim ikizler ingilizce mühendislik diye k. cni yırttı kazandı şimdide keşke başka olsaydı diyip bölüm değişmek istiyor

Merhaba hanımlar. Çok takıntılı bir yapım var. Yani filmlerdeki psikopatlar gibi değil, sadece verdiğim kararları ya da yaptığım şeyleri bazen kafama çok takıyorum. Bunlar genelde basit şeyler oluyor, başkasının umrunda bile olmayacak şeyleri ben bir kaç gün kendime dert edinip sürekli bunu düşünüyorum ve düşünürken de sürekli gel gitler yaşıyorum. Örneğin; bir fotoğraf paylaştım diyelim, durup durup bakıyorum, paylaşmasa mıydım acaba diye. Ya da birine özel bir konudan bahsettim diyelim, sonra sürekli düşünüyorum anlatmasa mıydım diye. Bu tutarsız tavırlarımın sebebini henüz çözemedim, bilinç altımda hep doğru olanı yapma/beğenilme gibi bir arzumu var buna sebep olan bilmiyorum. Ama ona sıra gelene kadar kendim de karar veremiyorum, doğrusuna/güzeline. Verdiğim örneklere odaklanmadan genel anlamda bu takıntıları/git gelleri aşmam için önerileriniz varsa paylaşmanızı rica ederim. Özellikle bu durumu yaşayan, profesyonel yardım alan ya da konuyla ilgili bilgisi olan kişiler yanıtlarsa sevinirim. Şimdiden teşekkürler Not: ikizler burcu değilim

Özgüvensizlikten olabilir ya da zevkine güvenememe ya da kendinizle ilgili şeyleri ortaya dökmekten hoşlanmama ya da bunlardan başkalarına ne ki diye düşünmekten

Bunlardan biri olduğunu düşünmüyorum, teşekkürler M

Genelde ikizler burcu için böyle gel gitler olduğu söylenir, peşin peşin belirtiyim dedim Önceden de vardı, hatta evlenirken çok zorlandım ev eşyası gelinlik vs seçerken. Şimdi hamilelikten ve virüsten dolayı olayı abartıp konuştuğum şeylere kadar takıntı yapıyor olabilirim tabi.

Fotoğraf örneği için özgüvensizlik olabilir dış görünüş söz konusu olduğu içi kilolu mu çıkmışım vs diye. Ama başka konularda da yanlış karar verip vermediğimi sorguluyorum. ya bunlar tabi manyak gibi her gün yaşadığım şeyler değil ama genel olarak kendimi içinde bulduğum bir durum bu ikilemler. M

Onu ben de düşündüm ama hayır, aksine hep akıllı ve başarılı bir çocuktum. Ailem de bundan dolayı beni hep özgür bırakıp sen doğrusunu bilirsin dediler. Ergenliğimde bile hiç üstüme gelinmedi.