desene " kantaron etkiliyse bu saatte ne isin var" :)))) bugun icmedm malesef. Smdi kalkip kantaron+ sigara keyfi yapcam ahahah :)

aklına hiçbirşey getirmemeye çalış. düşünmekten beynin doluysa uyuyamayabilirsin..

canım düşünmemeye çalışsan keşke mümkün olsa

sabretmekten başka çaremiz yok Allahım herkese gönül ferahlığı versin Y

kantaron, adaçayı papatya bu çayları o kadar çok içtim ki özellikle ağız yarasına iyi geliyor denildiği için, ama benim uykumu yinede getirmiyorlar çokta şikayetçi değilim ben aslında bünye alışıyor bir zamandan sonra scarfaceislove Bir "Ela" anası... tek ayak

bu gece de uyuyamayanlar var mı burada? Sohbet edip dikkatimizi başka seylere verelim mi biraz kızlar

ben kendime göre yorumladığım için ve ortada koca olmadığı için böyle konuşuyorum tabi herkese göre durum farklı herkesin sorunu ayrı bu uykusuzluk konusunda çözüm çok yok malesef scarfaceislove Bir "Ela" anası... tek ayak

gittim evet bir ona anlattım, bahsettigim gibi verdigi bir kac ilacı kullanmaktayım ama öyle yoruldumki C capoeira İmkanlar el verdikçe, hayallerini

artık oyle yapmaya gayret ediyorum canım her ne kadar basarılı olamasamda calısıyorum, dua ediyorum bol bol... en iyi ilaç

Bu derdi ben de yaşadım bir dönem Bir hafta boyunca günde 3- 4 saat uyuyordum Melisa ve sarı kantaron çayı bu derdin devası. Gece yatmadan bir saat önce melisa ya da kantaron iç, mışıl mışıl uyucaksın bak Geçmiş olsun sekerparee akışa bıraktım.. tek ayak

adaçayı rezene falan fayda etmiyor muydu? scarfaceislove Bir "Ela" anası... tek ayak

melisa çayı içebilirsin canım. bir de basit ilaçlar var uyumak için ama onlara çok yonelme ciddi değilse. bir süre uykusuz kal olmazsa, sonra rahat uyursun. az uyumak o kadar da kötü bir şey degil hem kiskivrak mutluluk çok

çok çok teşekkür ederim canım insallah herkes için hayırlı şeyler olsun. Yarım bırakmayı bende dusunmuyorum devam edicem :)

ben de daralıyorum ben de ben de...

Arkadaşım kafana hiç birşey takma, rahat ol sakin ol. bir dönem ben de senin gibiydim inan bir hafta hiç uyuyamadığımı bilirim ben de herşeyden önemli sensin bu hayatta o yüzden o tatlı canını sıkma güzel şeyler düşün bol bol Rabbine dua et içini ferah tut inan herşey insanın kendi içinde bitiyor kendi kendinin doktoru olmalısın. Zaten arkadaşlar yukarıda bahsetmiş papatya çayı seni rahatlatır biraz vücudun rahatlar, akşam yatmadan güzel bir duş al sonra çayını iç sonra yumuşacık mis gibi yatağına gir güzel hayeller düşler kur, salavat getir bak bunu ben çok yaparım uyuyamadığım zaman salavat çekerimsonra bi bakarım ki uyuya kalmışım :) bal10cukk

valla bi yolunu bulcaz. Benim koca masal anlatmayi bile denedi ama tik yok ahahah H

papatya çayı da rahatlatır, deneyebilirsin. kendine değişik alternatifler de geliştirebilirsin. okumaktan hoşlandığın bir kitap ya da güzel bir film bir süre sonra uykunu getirebilir. bir de tabii en önemlisi kafanın içindekileri boşaltmak..

Biz kadinlar sikintiya girince direk uykularimiz kaciyo. Ben evlendigimden beri uyuyamiyodum. Once sakinlestiriciler, antidepresanlar denedik, olmadi. Sonra esim koliyle ayran almis getirmis. Gorunce tepkim "hayirdir askim, mevlut mu yapiyoruz?" Oldu:) gunde 5 ayran ictim yine olmadi. En son sari kantaron cayi diye bisi denedim. Cidden rahatlatiyo. Uyku getiriyo. Tavsiye ederm kizlarr gadjo dilo ben aslında

Şu üç gündür yaşadığım stresi siniri anlatamam.. İçimde ne varsa döktüm.. Hak edenede hak etmeyenede söylendim durdum. Şuan ne kadar rahat olduğumu anlatamam.. Bazen bencillik yapacaksın kendine ki, mutlu olasın..

ciğerim solduuuu

e o zaman iyi geceler ve neredeyse günaydın :) bende gidip kendime bu harika çaylardan karışım mı yapsam anca getirir uyku biraz kantaron bir tutam adaçayı bollca papatya rezenede olsun scarfaceislove Bir "Ela" anası... tek ayak

Burda sanki sizde uyuyamıyorsunuz diye sevindim gibi algılayacaksınız belki insallah beni yanlıs anlamazsınız ama insanın herseyden once yalniz akalmaması bile cok guzel bisey, inanın bu yazdıgınız yorumlar bile beni biraz rahatlattı... Evet uyuyamayanlar cok belki Allah herkese yardım etsin insallah... Evet yapabilecegimiz tek ve en kudretli sey dua... L

Yine uyuyamayan ve sohbet etmek isteyen var mı acaba? S

evet beynim çok dolu... Ama düsünmeden de edemiyorumki. Tüm kendimi yatıstırmalarım oyalamalarım gece olunca üstüme yükleniyor sanki. Düşünmeden edemiyorum

ama ben hala uyuyamıyorum napayımmm :26: scarfaceislove Bir "Ela" anası... tek ayak

kızlar bırbırımıze dua edelım başkasının duası daha ıyı olurmuş yatmadan once dualarımızda bırbırımızı unutmayalım

tesekkür ederim arkadaslar, melisa çayını da deneyeceğim canım :) . push ; B BayanHicKimse. tek ayak

sen de dene bakalım melisa çayını ironiktürktelvesi :) Allah hepimize yardım etsin işlerimizi yoluna koysun inşallah... C capoeira İmkanlar el verdikçe, hayallerini

o zaman sakin ihmal etme psikolog oyle bir iki ayda birakacagin bisi deil.. belki rahatlayip birakacaksin sonra tekrar bunalacaksin.. hep git hic birakma.. allah yardimcin olsun cnm.. insallah herseyin hayirlisi olur hakkinda

Yüreğim daralıyor resmen

Bende de aynı durum var bu sıralar bazı şeyler üst üste geldi ne iştah var ne uyku kilo vermeye başladım iyice bazen nefes almakta zorlanıyorum Allah tan sabır, güç dilemekten başka yapabilidiğim birşey yok

o zaman bir psikologa falan gitsen onla konussan.. yazik deilmi sana boyle bunal bunal nereye kadar

sabah idare edipte gece ustune gelen sey nedir.. belki daha once yazmissindir ama gormedim cnm kusura bakma.. varsa seni bu kadar rahatsiz eden bisi paylas istersen belki iyi gelir

Alisiyo tabi ama koca yalniz mi uyusun :))

5 yıl önce aynı durumdaydım sıkıntılı dönemler gecti cok sükür biri atarax surubu önermisti ictikten en gec yarım saat icinde uykuya dalıyodum

bende uyuyamayanlardanım :) stres yapmayın kızlar elbet geçicek herşey dua edin

inan canım kimseye anlatamıyorum... Öyle ayıp cirkin birsey falan degil yani anlatmama sebebim utanç degil ama anlatamam kimselere : C capoeira İmkanlar el verdikçe, hayallerini

Kac ay onceki konu yahuuuu.. nerden buldun kuzum allah aşkına. .. . push ; S

canım bendede aynı durum devam etmekte şöyle mışıl mışıl uyumak ıstyorum dua en ıyı yöntem ama arada cok sıkıntı gırdıgınde namaz kılıyorum secdede rabbımle buluşuyorum sankı okadar rahatlıyorumkı bıkere dene ıstersen manevı huzurluk..

yanlız değilsin ki, uyuyamayanlar olarak buradayız.