Bende bir ayı buldugu oluyor Nisan-34 Aktif

Aminn gercekten cok zor bende yaklasık 3-4 senedir var iyice ezildim bu rahatsızlıgın altında belli belirsiz zamanlar da hep hayatımdan calıyor S sFeAnTeIrH

canım konun eskiymiş. Bu sureçteiyi misin bilmiyorum fakat sana bi önerim var. Dha önce nefes meditasyonunu denedin mi? Ben çok faydasını gördüm hemde7. seanstan itibaren. illgilenirsen eger youtube nefes meditasyon yaz orada detaylı bilgilendirme 1. günden başlayabilirsin. işe yaramayacağını düşünme inanarak başla. benim panik bozukluuk ve nefes daralmalarımı psıkolojik anlamda toparladı diyebilirim. hı o skntını tamamen ortadan kaldırmaz belki biraz kendini rahatlatmana faydası olabilir. Geçmiş olsun.. Nisan-34 Aktif

Merhaba bende senelerdir sizinle aynı durumdayım bi çözüm bulabildiniz mi acaba

Yani bu korona yine mahvetti bizim gibi ruhsal anlamda sukıntılı insanlar için biraz daha fazla zor Allah hepimizin yardımcısı olsun çok iyiyiz diye buralara yazmak nasip olsun arkadaşlar dualarımda olacaksınız sizde bana yer verin duanızda inşAllah

Paylaşımın icin tesekkür ederim ne olursa deneyeceğim _Phantom-Opera_ Her şey kızım için... tek ayak cezası Anneler

Bende akciğer filmi solunum testi hepsini yaptırdım şükür bişi yok ama anksiyete yüzünden derin derin nefes alma gereği duyuyorum oda oksijeni yetmiyo sanki balkona çıkıyorum nefes terapi uyguluyorum biraz iyi geliyo ama bu korona bozdu ayarlarımızı yine. Allah ferahlık versin bu zor günler tez zamanda bitsin inşAllah

Kardeşinize çok çok geçmiş olsun inşallah. Ben psikologla atlatabileğimi çok düşünmüyorum. İlaç zihnimi sakinleştirdiği için olayları daha mantıklı gözlemleyip yapmam gerekenleri planlayabiliyorum. Bu yüzden ilaç kullanmaya başladım. Ama tabi herkesin bünyesi farklıdır. Bu süreçte dua, meditasyon, olumlama, nefes egzersizleri denedim Ve kesinlikle katılıyorum yaşamayan asla ve asla anlamaz bu durumu.

Merhaba sorununuz geçtimi nefes açlığı bendede var psikolojik diyor doktorlar ama akciğer filmi mi cektirdiniz siz

Arkadaşlar emin olun tamamen psikolojik. Corona'nın en büyük belirtisinin nefes darlığı, nefes açlığı olduğunu hepimiz biliyoruz. Her ne kadar aldırmıyoruz desek bile emin olun psikolojik. S sFeAnTeIrH

Bende anksiyete tedavisi aldım. İlaçlarım tedavim bitti. Üstüne şu an yeni gebeyim. Ve bu durum patladı. Şu an öyle zor ki hem gebeyim hem ailem baska şehirde hem eşim çalışıyor benim yeniden nüks etti sanırım bu nefes almakta güçlük çektim. Bir de gecen portakal yedim soguktu öksürük başladı sonrasında. Bu korona hepimizi mahvetti tam her sey iyi gidiyorken yine basladım endişelere G

Bu bende de vardı kaygı yaşadığım da artıyordu ilaç kullandım şimdilik yok şükür ama stres ve kaygı olduğu zaman oluşuyor

Kaygı bozukluğu ankiseyete sebebiyle yaşıyorum ben, sizinde bir akciğer probleminiz falan yoksa evet psikolojik bir rahatsızlık olabilir _Phantom-Opera_ Her şey kızım için... tek ayak cezası Anneler

Bence birde psikiyatriye gidin. Ben ilaç sonrası rahatladım. Ama şimdi işe başladığım için tekrar hafif hafif yokluyor. ( rehabilitasyon merkezinde öğretmenim ve takdir edersiniz ki 1.5 m sosyal mesafe kuralına uyamıyoruz. Saldıran, salyası akan özel öğrencilerimiz var. Dolayısıyla panik atağımın tekrarladığını ve ilacımın dozunun düşük geldiğini düşünüyorum. Bir süre daha bekleyip doktorumu arayacağım ben de ) . push ; M

Kesinlikle öyle. Psikolojik olarak ateşimi yükselttiğimi biliyorum ben. Düşüne düşüne insan kafayı yiyecek gibi oluyor.

Ben xanax ve prozac kullanıyorum. Ama nefes açlığım tamamen geçmiş ve bitmiş değil. Çünkü eve kapalı haldeyiz, hareketlerimiz sınırlı, temiz hava alıp yürüyemediğimiz içinde düzelmedi sanırım benimki. Ama ilk zamanlara göre çok daha iyiyim. Resmen göğsüme öküz oturmuş gibi hissediyodum önceden. Nefes egzersizleri ve panik atakla ilgili videolar da beni biraz rahatlattı.

Doktor ilaçlarıma devam etmem konusunda ısrarlı nefesimi takıntı yaptığımı sürekli takip ettiğimi söylüyor hakkıda olabilir elimden geleni yapıyorum görmezden gelmek için ama başarılı olamıyorum. Deneyeceğim teşekkürler

Amiiiin amiiiin. Benim daha önce böyle bir sorunum yoktu zaten. Corona olayının patlak vermesi sonrası nefes alamamaktan çok korktum. Boğazımda hafif bir ağrı hissettim ve sonrasında işte kaptım coronayı diye düşündüm ve nefes darlığım başladı. Hatta gece eşimi uyandırıp ambulans çağır ben ölüyorum dedim. Panik atak geçiriyomuşum meğerse. Bacaklarım titriyo, kalbim yerinden çıkacak gibi nefes alamıyorum düzenli şekilde boğazımda bişey takılmış hissi oluyor. Su bile içemiyodum korkudan boğazıma takılcak diye. Şimdi çok şükür bunlar geçti ilaçtan dolayı ama nefes hala aynı

Bildiğinn esneyerk nefes alıyorum

Bu coronamıyım düşüncesi yedi beni

Bende de bu olaylardan dolayı nüksetti nefes acılığı tekrar su sıralar sürünüyorum desem yeri ilaclarda bosuna

Aynı sorunu bende yaşadın yıllar önce ve hala yaşarım ara ara, derin nefes alma ihityacı, aldığın oksijen yetmiyor hissi gibi gibi, ben ozaman ekg ye kadar girmiştim çok şükür onlar da bişi çıkmadı, ancak dönem dönem kansızlık yaşayan biriyim ve ozaman da kansızlığa bağlandı demir eksikliğim olduğu için kan hücrelerinin taşıdığı oksijen miktarı da azalıyor ve bu yüzden nefes problemleri olabiliyor, size tavsiyem kanınızı ölçtürün ve kan yapıcı besinlere ağırlık verin. Nisan-34 Aktif

İnsanın sinirleri bozuluyor ya. Birde evlere kapandık yeterince oksijen alamıyoruz. Onunda etkisi var sanırım. İnanın işe gidip gelmeyi özleyeceğim aklıma bile gelmezdi.

Benim bildiğim hatta çok iyi bildiğim durumlar en kötü anlarda hortlar ve Allah kimseye yaşatmasın diyeceğim ruhsal bi hastalık panık atak, panık bozukluk, anksiyete Allah hepimize şifalar versin

Kıyamam yaaa. Herkesin rahatlama şekli farklı işte. Ama umarım ilaç korkunu yener ve kullanabilirsin en azından sürekli yine mi ağrı yine mi nefes darlığı diye düşünmekten yorulan beynin biraz dinleniyo.

inşAllah çokkk teşekkür ederim

Teşekkürler deneyeceğim

Benim ilaç kullanmaya başlama sebebim buydu zaten. Önce nefes açlığıyla başladı sonra da atak sonrasında boğazımda yumru var gibi oldu. " işte şimdi kesin coronayım " deyip tekrar atak yaşadım ertesi gün hemen doktorumu arayıp ilaca başladım. Nisan-34 Aktif

Kansızlık bende de dönem dönem oluyor ama hic bu sebebe bağlamamıstık bunu da danısayım teşekkür ederim 0

Amiiin amiiiin. Bide eşim kendi kendine düzelebilirsin ne ilacı. Kendini korkuttun ondan böyle davranıyosun. Yok her şeyi çok abartıyosun herşey senin elinde diyo ama olmuyo. Yaşamayan anlayamıyo gerçekten bu durumu.

Merhaba bende de panik bozukluk var ilaç kullanıyorum 18 gün oldu ama hala nefes açlığı çekiyorum ilaç kaç günde etki ediyor tam olarak bilen, var mı acaba

İyi akşamlar arkadaşlar. Malum corona olaylarından sonra bende de nefes açlığı başladı. Ve panik atak krizleri yaşadım. Geçen çarşambadan beri ilaç kullanmaya başladım. Ama malesef hala devam ediyor. Benimle aynı durumda olan var mı acaba. Ataklarım bitti çok şükür ama nefes açlığım devam ediyor. . push ; Nisan-34 Aktif

Allah hepimizi en kısa zamanda bu dertten kurtarsın inşallah. Şu an hastanede olan ve corona illetiyle uğraşan tüm hastalarımıza da şifa versin.

Bende öyleyim şiddetli esnemeler nefes almayınca çatlayacakmış gibi oluyorum

Doktorunuz ne önerdi? Diyafram nefesi çalışmaları yapsan biraz rahatlatır mı acaba? Youtube'da göğüs nefesi diyafram nefesi videolarını bulup beden egzersizlerini ve nefes egzersizlerini bir denesene bakalım. Kendine de sakin bir ortam yap pencereyi aç rahatlatıcı bir müzik aç onunla yap kafanı boşalt. Önce beş dk yap sonra arttır. İnşallah işe yarar canım. Nisan-34 Aktif

Bu bende de var sürekli nefes darlığından dolayı esneme Anam bu da mı hastalık Nisan-34 Aktif

Merhaba nasıl baş ediyorsunuz nefes açlığıyla Sürekli mi oluyor sizde de

Doktorunu mu degistirsen? Hersy kendinde bitiyor aslinda zihin acan nefes calismalari var imkanin varsa deniz kenari ya da orman? Bu nefes calismalariyla zihnin aciliyor. Artik eskisi kadar takilmiyorsn kafa yordugun seylere ara ara yapiyorum ise yariyor tabi surekli yapman lazim. Toparlanmam 2 1.5 yilimi aldi resmen hayati zindan etmistim odadan cikmiyor yemek dahi yemiyordum olmayan seylere takiyorsum biraz maneviyat biraz da bilim atlattim sayilir gecmese de ara ara geliyor insanlarla vakit gecrmek gezmek bir yere gtmek korkuydu herkes bana bakiyordu sanki hala geliyor bazen hala cok gulemiyorum ama en azindan biraz kafam rahat cok sukur o gunler bittti Nisan-34 Aktif

dene canım inanarak ve içtenlikle yaptıgında faydasını görecegine cok eminim 0

Akviğer de bitik anksiyete de var ya Nisan-34 Aktif

Ammaaaan bende bu da var

Arkadaslar merhaba uzun zamandır çektiğim halada çekmekte olduğum bir derdim var NEFES AÇLIĞI sürekli esniyorum nefes almak istiyorum, darlanıyorum her şeyden soğudum artık, bişeyler yaparken zorlanıyorum, en basiti yemek yemekten bile zevk almıyorum artık.. ilk başladığı zamanlar ilaçlar iyi gelmiş düzelmiştim.. tekrarladı ve artık ilaclar işe yaramıyor bir kaç dr'a danıştık ama hala çözüm bulamadım ilaçlarla baş başayım.. 3 yıllık evliliğimde daha çocuk bile düşünemedim.. lütfen bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa benimle paylaşır mı?

Ben 22 yaşımda oldum ilk ve çok ağır yaşadığım olaylarda hep çıktı ortaya en son geçen sene kardeşim kanser olduğunda çıktı hemen terapiye başladım senelerdir aynı psikologlayım ilaç kullanmadım hiç sonra üstüne depremde ataklarım başladı habire acildeydim özellikle geceleri acilde geçiriyodum terapiye düzenli devam ettim ataklar çok nadir oldu onuda acil asla gitmedim kendim yendim anksyete yakamı bırakmıyo ama tam iyiye gidiyodumki şimdi koronadan yine kötüyüm ve beni anlayan sadece psikoloğum ve burdan benim durumumda olan bikaç arkadaş kesinlikle senelerdir çvremde kimse anlamadı anlamıcak ve bi süre sonrada bıkıyo herkez zaten onlara göre bişeyin yok naz yapıyosun oysa senin içinde nelerle mücadele ettiğini bilmiyolar çok zor gerçekten yalayan bilir sadece

Var yanlız değilsin

Geldiği zaman haftalarca sürdüğü oluyormuydu peki Larina CarpediEm Daha NE DİYEM:) Kayıtlı Üye 12 Temmuz 2006 1.467 57 18 Şubat 2020 Konu Sahibi Nisan-34 #15 Bende yillardan beri var nefes acligi yasadigim her saniye iskence gibi. Ilac almakda istemiyorum. S sFeAnTeIrH

Aynı bende sanki bogulacam hissi sonra da korona mıyım korkusu ve anksiyete allahım kurtarsın artık

bennnn diye bağırmak istiyorum şu an bu yazıları araştırma sebebim de tam olarak buydu benim gibi olan var mı bu da mi panik ataktan diye yalnız değilmişim

Rica ederim S sFeAnTeIrH

Merhaba bendede 3 aydir bir nefes aclıgı ve kaplp carpıntısı var kardiyolog göğüs hepsine gittim temiz cıktı ama çıldırcam geçmiyor kalbim sıkışıyo çarpıntı ve surekli gogus kafesimde sol tarafta agrı bu rutin 3 aydır heo oluyo S sFeAnTeIrH

Hangi ilacı kullanıyorsunuz benim ilaçla da gecmiyor artık

Geçmiş olsun M

Geçmiş olsun M mambochino Popüler Üye Kayıtlı Üye 17 Mart 2016 335 631 31 Mayıs 2019 Konu Sahibi Nisan-34 #8 Doktorunuz ne önerdi

Teşekkür ederiz çok şükür tedavi iyi gitti şuan herşey yolunda psikologlu süreç çok uzun benim o yönü seçmem beni anlayan ve paylaşabiliceğim kimsem yok onun için yani aslında para verip 45 dakka içimi döküp ağla ağla çık terapiden rahatlamış olarak bu yani :) ilaç daha hızlı ve daha iyi bi yol ama benim ilaç korkumda olduğu için hiç ilaç içemiyorum inşAllah bian önce düzelir nefesiniz benidr son günlerde çok rahatsız eden boyun atardamatlarımdaki ağrı ve şişme gerginlik hissi beni gıcık ediyo anlat anlat bitmez bu hastalığın yaşattıklarını benim en büyük yarama tuzu bastınız tabiri caizse :)

Bende de başladı çözüm bulabildinizmi