Teşekkürler..

HOME WALK yapın youtube'a home walk yazın ingilizce ama ne dediğini az çok tahmin edersiniz yürüyün yürüyün demekten başka bişe yapmıyor 15minute (15dakika) 20minute yazar üstünde zamanınıza göre seçersiniz, hem yormuyor hem zayıflatıyor.