Bugün denedim de dediğiniz gibi oldu. Düzenli olarak koşu yapmıyorum, mesela haftada 1 gibi. Çabuk yoruldum yüzemedim, bir şeyler atıştırmak daha iyi sanırım. Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ocak 2013 cho. luna Popüler

Sabah koşusunu çok seviyorum beni zihinsel anlamda da dinç tutuyor. Bunu yüzme için de yapabilir miyim sabah kahvaltıdan önce? Başımın dönüp boğulmaktan korkuyorum da ama denemezsem de içim rahat etmez.

nasıl bir stilde yüzeceğinize de bağlı bence. boğulmazsınız ama suya girdiğiniz gibi çabuk yorulma ihtimaliniz fazla. bence hafif birşeyler yiyip gitmeniz en iyisi. hızlı tempoda koşarak sıkıntı yaşamadıysanız yüzme de problem olmayabilir.

Sabah gözünü açıp yüzmek gibisi yok bence Herhangi bir olumsuzluk yaşamadım hiçbir zaman Yaşayan duymadım/görmedim Efla bize bağışla

Yapanlar olabilir ama ben yapamıyorum bişeyler atıştırmadan yüzdüğüm gün yarım bırakıp çıkmıştım..

Peki baş dönmesi, yorgunluktan bayılma filan oldu mu hiç? D

tabiki de yüzebilirsin. benim ancak yazları öyle bir imkanın oluyor, uyanır uyanmaz yüzerim, sonra duşumu alır kahvaltımı ederim. senin şimdi de o imkanın varsa hiç zaman kaybetme, çok güzel birşey.

başdönmesi bayılma mı? daha neler.

Dolu mide ile yüzülmez. Yemeten iki saat sonra yüzmek gerekir. D

Yüzme zaten tok karınla yapılamayan bir spordur. Yüzmek için, yemek yedikten sonra en az 2 saat beklemek gerekir. Bu sebeple yemek yemediğinizde bir şey olmaz. Fakat yine de bayılmaktan korkuyorsanız, yüzmeden önce şekerli içecekler için.