Merhaba :) Benim de canıma tak etti 67 oldum çıldırmak üzereyim ama yoğun iş temposundan spora vakit ayıramıyorum buna da çıldırmak üzereyim yok mu bi çözümü beraber yapalım

Çarşambadan beri pinekliyorum sporun s si yok B Biri30

Bugün 78'i görmemle artık canıma tak etti. Bir türlü disiplinli bir şekilde irade gösteremiyorum ama artık başlayacağım. Leslie, kardiyo veya eliptikte yaptığım antrenmanları gün gün ekleyeceğim. Burayı da günlük gibi kullanmak için açtım katılmak isteyenler yazabilir bnnu