Yürüyüş yapın ama düzenli olsun, hormonlarınızın dengelenmesine yardımcı olur en azından.

Nıcın yaptınız peki? Aklınızdan gecen neydı evlenirken yasınız ilerliyor diye mi korktunuz Sorgulamıyorum, anlamak ıcın konusabılelım diye soruyorum yanlıs anlamayın sakın

Hayırlısı neyse o olsun inşallah hakkımızda Çok teşekkür ediyorum

Bu ay adetim gecikti ve sıskınlıkten sinirden ölecektim. Bu konunun sureklı olması psikoloji bozar sızı anlıyorum Mantık evliliği mi yaptınız? Biraz ailenizin yanına gıdın gezmeye, esınızı ve evinizi özleyin.

Kendinize zaman tanıyın ve olumlu düşünün. Daha önce düzensiz oldu diye yine olacak gibi bişey yok. Gerekirse doktora görünün

Bazen işin içinden çıkamaz hale geliyorum o kadar daraldım o kadar bunaldım ki anlatamam... Uzağa gelin geldim ; dedim ki nasıl alışırım, alışamadım. Sürekli gitmek istiyorum Üstüne adam zayıfladı da zayıfladı çok şükür kötü birşey çıkmadı Diabet teşhisi koyuldu ama bu sefer de onun psikolojisi alt üst oldu. Arada kaldım onun için ayrı kendim için ayrı üzülmekten, güçlüyüm derken yavaş yavaş ruhsal olarak eridiğimi düşünüyorum. İlk evliliğimde ex koca şizofrendi onun için kafa yormaktan hiç adet olamamıştım yıllarca Bu ay yine olmadım, işte bu yüzden korkum endişem ya yine başlarsa adet düzensizliklerim. Kadının adet olamaması stresini yıllarca yaşadım Aynı şeyleri birdaha yaşamak istemiyorum

Keske. Ama sakın 2. ye bosanırsam elalem ne der cehaletine dusme Ikıgun sonra unutulursun, korkma Bırkere geldik dunyaya, istemediğin hayatı neden yasayasın ki? Sorunlarını bilmiyorum tabii. Hangisi hayırlısıyla o olsun.

Stres regl düzenini etkiliyor maalesef. İnsanı en çok rahatlatan şeylerden biri spor kesinlikle. Herhangi bir salona üye olmadan evde de yapabilirsiniz. Günde ayırdığınız yarım saat bile insanın gerginliğini alıyor, yumuşatıyor, regli de düzene sokuyor bu arada. Bunun dışında artık evlenmiş, bir tercih yapmışsınız. Çevre edinmeye, alışmaya çalışın. Dostluklar kurdukça köklenirsiniz orada da. Biraz daha az kafaya takın, kendinize vakit ayırın. Gergin olduğunuzda bakım yapın, müzik dinleyin, dans edin, mutfağa girip yeni bir tarif deneyin, yürüyüşe çıkın. Sevdiğiniz şeylerle meşgul olun, kendinize alan yaratın biraz. Umarım alışırsınız bir an önce.

Yok yok aglamayın tabii Ben rahatlamak istersiniz diye sordum Ailenizin yanına gıdın bıkacgun, sanırım size iyi gelecek

Bir. Kere oldu diye yine. Sıkıntılı geçecek diye bir şey yok. Rahat ol. Doktora baş vur tedavi ol. Ben de uzağa gelin. Geldim zor oldu ama eşimle mutluluğu yakaladığımızi düşünüyorum (7senemiz bitti) o yüzden her şeye alışılır.. Sende dene

Neye alışamıyorsunuz

İkinciye evlenmeye korkuyorum ben hatta hayatıma bırını Almaya da.