söylesin önemli olan sizin ne düşündüğünüz sizin de aklınızın köşesinde böyle bir ihtimal olacağı düşüncesi var mı

az çok konularından tanıyorum. baban asla ikna olmayacak boşver demesi kolay ama. ılık bi duş al genelde öyle yapıyorum az ağlıyorum

Bende aynı şekilde yapıyorum

Insanlar yalniz da sakinlesebilir. Uzakdogu savas sanatlarinin nefes alma teknikleri ile baslar, egzersizi ile isinir, kosu ve yuzmeyle bitiririm. ama bu isin espirisi, sinirlenmemek icin sakin olmakla baslar. sakin olamiyorsam gecerli sebebi vardir: hormonal veya 16 saatlik calisma stresi.

duş alıp biraz oyalanıp yatıcam birazdan sakinledim zaten azıcık derdimi dökünce

Annemi arıyorum olayı anlatmasamda konuşmak iyi geliyor, Yada balkona çıkıyorum temiz hava alıyorum

10 a kadar sayarak

Uzuuuuun bir yürüyüşle...

eşin artık memur olmuş işte. parada kazanıyo. babanın gözünde seninle eşit durumda olması gerekiyo. maaşı bile benden daha fazla de. ne kadar çalışmış çabalamış inşaatta çalışırken şimdi memur olmuş bunları niye görmek istemiyoki. sen mutsuz olsan ne kadar saklayabilirsin ki, ne kadar mutluymuş gibi yapabilirsin. insanın yüzüne bakınca anlarsın zaten MightyPineapple La Chica

Ya burayada anlat hep birlikte sinirlenelim yada uyu :)

açtım şarkıyı son ses iyiymiş hakikaten pencere önünde oturuyoruz kedimle serin hava iyi geldi

Z zeytinagaci alıntılasam iyice karışıklık olacak diye buraya yazdım. Vallaha yazdıkların kadarıyla eşin seni çok seviyor. Tamam babanın yeri de ayrı ama eşin yeri de ayrı. Zaten ben insanın herkesle arasında mesafe olması gerektiği taraftarıyım. Baban da olsa seninle öyle konuşamaz. Artık senin de bir ailen var netice itibariyle. Bu devirde öyle bir eş bulmak çok zor. Hem ne kadar olgun ya. Yapılanlara karşı adam nasıl sakin nasıl yapıcı. Ben olsam bu kadar sakin kalamam.

onun istediğini yapmadiginiz için böyle düşünüyor etraftan da etkileniyor olabilir bence He deyip geçin babanıza karşı eşinizi de çok savunmayın ne olur ne olmaz para benim param size yedirseydim hayırlı evlat olurdum kocama yedirince mi kötü oldum diyebilirsiniz

valla şu anda bende hem öfkeli hem alınmış durumdayım, yorumları merakla takip ediyorum. sigara da içmiyorum ki sigara kahve yapayım

Sanirim ben de sakinlesmek icin sigaraya sariyorum ya. Uzgunken ya da sinirliyken ardi arkasina yakiyorum. Bi de simdi aklima geldi sakinlesmek, kafami dagitmak istiyorsam temizlik yaparim butun dolaplari indirip duzenler onlarla ugrasirim. Baya rahatliyorum ben

Bir bardak süt içip uyarmaya çalışın. Inşallah takintilar olmadan uyursunuz. Iyi geceler sakin geceler.

Ben onu yaparken çok ağlıyorum ya.

hala alışamadı değil mi belli bir yaştan sonra kafasındaki tip olmayınca böyle oluyor eğer öyle bile olsa insan kendisi deneyimleyip görmek istiyor

yani ben de onu anlamıyorum hani mutsuz olsam ben haklıydım diye durmadan söylesin ikimiz için de evlilik bizi sosyal statü olarak da manevi olarak da daha iyi noktaya taşıdı eşim iş güç sahibi oldu ben işimde iyi bir yere geldim çevemdeki insanlar tanıdıklarımız arkadaşlarımız evliliğimizi takdir ettiklerini söylüyor. ben acayip bulmuyodum ne var ki bunda diye düşünüyodum ama demek ki biz yürütülmesi zor bir şeyi yürütebiliyoruz demeye başladım. işte hal böyleyken neden bizim için sevinmiyor ailem? ben geceleri seni düşünmekten uyuyamıyorum diyor babam ve ben gerçekten üzülüyorum. ben bu kadar mutluyken o neden mutsuz?

babam bayağı bi dedi onları artık o da bana nasıl sinirlendiyse

Temizlik yapmak dagınıklıgı toplamak çok iyi geliyorr

Uyuyorum, yoksa neden sunu demedim neden boyle yapmadim. diye dusunmekten kafayi yiyorum

Sinirlenmek kadar sinirini başka kişiden çıkarmak ta çok can yakan bir durum. Eşiniz durumdan haberdarsa anlayış gösterecektir.

ben de dün gece evin düzenini değiştirdim. şimdi işteyim arada buraya bakıyorum iyi geldi işe gelmek.

Soguk havada guzel sicak bi banyo iyi gider gevsersin. Ya da sevusebilirsin

Gunluk tut ben oyle yapiyorum, yazınca geciyor gibi.

Susarım içimde boğuşurum sonu genelde kötü şeylerr varır çünkü sonra pişman oluyorum yani eskiden pişman olurdum artık kendimi eğittiğim için dediğim gibi kendimi kontroş ediyorum tepkisiz kalabiliyorum tabi 10 yıldır bir başakla olmamın etkisi büyüktür sabırlı bir insan oldum

My Chemical Romance-Na Na Na şarkısını dinle mümkünse dans et :)

asla yok olmadı hiç senin paranı yedi yıllardır diyor şu andaki parası ona yetmez yine sen besliycen diyor sanki evcil hayvan besliyoruz ya ki evdeki kedimizi bile beslemiyoruz Onunla bi hayat Sürüyoruz. nasıl böyle düşünebilir ya

Z zeytinagaci @hasatvakti nin de söylediği gibi bir kağıda herşeyi yaz, dök içini sonra güzel bi duş al çıkınca bolll köpüklü bi kahve yap kendine Ben böyle yapıyorum işe yarıyor

İnsanın canı sinirlenmek istiyorsa bastırmamalı fazla gerçi.

ilk 1 saat benim de öyle oldu sonra bıraya yazdım işte temiz hava iyi geldi bana

Bence babanızın düşüncelerine pek de takılmayın. Konuşur, konuşur susar. Bu hayatta her şey para, makam, mülk değildir.. Doğruluk, dürüstlük, saflık, aşkı, anlaşabileceğin bir hayat arkadaşını bulmak o kadar zor ki.. Sen eşini biliyorsun.. İyi kötü çalışıyor, parasını da kazanıyor. Daha ne.. Bende sakinleşmek için şu yöntemleri deniyorum. Ilık bir duş, kulaklıkla son seste yabancı müzik , komik sinema filmleri, açık havada yürür ara ara da koşarım.. Bol bol da dua eder, hep hayal kurarım. Pozitif düşünmeye çalışır, polyanacılık oynarım. Eğer bunları yapmazsam, sinir krizi dahi geçirebiliyorum bazen. Çok kötü bir durum. Benim de ailemle sorunlarım var. Mümkün olduğunca da babanla görüşmemeye çalışıyorum. Bence sende babanla fazla görüşme. Baktın konu eskilere geliyor, baba şarjım bitiyor de kapat.. Pek bu konuda konuşturtma.. Önceki

Ben ya kime sinirlendiysem canina okurum ya da bir yıl sonra bu olayı hatırlayacak miyim sinirlenmeye değer mi diye düşünüp unuturum. Bir de duş alıp bitki çayı içerim, komedi filmi izlerim. Ne çok yöntemim varmış Baban inatçı biri galiba bence bu konuyu onunla konuşma bir daha.

Ben de ayni şekilde sürekli kendi kendime konuşurum. Öyle öyle sakinlesiyorum. Ama canınız sıkkın ve üzgünken sakin uyumayin. Bu tavsiye edilmeyen ve sağlıklı olmayan bir şey. Müzik açıp dinleyebilirsin. Oyun açıp oynayabilirsin. Ya da arkadaşlarınla geyik muhabbeti yaparak kafani dağıt

genelde karşımdakini kırıyorum. sakinleşemiyorum

Eşin böyle davrandıkça, babana olan sinirin dahada artıyor değil mi?Bir babamın söylediklerine bak, bir eşimin davranışına diyorsun, eşine daha çok bağlanıyorsundur. Loreth

Ayy onu bende bazen yaparim arada sonra biyere koyup unutuyorum gecen bi tanesi karsima cikti utandim kendimden ne kadar aptalca herseyi dramatiklestirmisim kro gibi seyler yazmisim hemen parca pincik ettim kimse gormesin arabeskligimi diye

Suan aynı ruh halindeyim ve hiç birşey fayda etmiyor Shanna Bana yeni düşmanlar lazım, eskileri hayranım oldu tek ayak

Ee kedin varsa daha ne istiyorsun al onu yoğur mis gibi mıncıkla keyfini yerine getirsin öpeyim bebişini benim kızımda yanımda gerile gerile uyuyor

beni sinirlendiren her kimse ona ağzıma geleni sayıyorum evet rahatlatıyor ama rahatlama geçince sonrası kesif bir pişmanlık "hay dilim kopaydı" diyorum. böyle anlardan biri yüzünden çocukluk arkadaşımla üç sene konuşmadık. hiç tavsiye etmem hiç... kolay kolay sinirlenmemenin ne kadar güzel bir özellik olduğunu düşünün, kendinizi sevin bizim buraların deyişiyle "ben bana gurban olam" deyin bir anlık sinirinizin bu güzel özelliğinizi gölgelemesine izin vermeyin unutun gitsin

Yak bi sigara Z

nefes egzerisiz yap birde melisa çayı iç pamuk gibi olursun

rica ederim, gördüğümü söylüyorum böyle sınavların tek artısı işte, kamil insan olma yolundaki faydaları... eminim daha iyi olacak herşey cumartesi akşam haberdar edin bizleri. sabaha iyi hissetme %100'e tamamlanır umarım. bu arada siniri stresi hırsı ders çalışmaya vermek de güzel bir sakinleşme yöntemi, bir düşünün derim sevgiler shapee

Vhalla... hic bir sey ise yaramiyor bende o sinir butun hucrelerimde dolasacak anca oyle... bir sure sonra geciyor...

Önceleri yakıp yıkıyordum genelde. Ama gördüm ki bu öfkemi daha çok alevlendiriyor. Daha çok sinirlerim bozuluyor. Daha çok üzülüyorum daha çok kırılıyorum. Bende susmaya başladım. Susmak, içini susturmak en güzeli. Ağlıyorum bazen çok sinirlenince. Gözyaşlarımla gidiyor.. Bide spor.. Şu aralar her ne kadar salmış olsam da, spor yapınca insan rahatlıyor. O sinirden öfkeden eser kalmıyor. Oh mis

Kime neden kızdıysan konuş benim başka türlü geçmiyo, ya bugün ya yarın ille içimi dökmem lazım, sıkça küfür de ederim

Uyumakta işe yarıyor çok sinirli olup uyuduğumda genelde huzurlu uyanırım hiç bişey olmamış gibi bide yaşım ilerledikçe kızmamayı öğrendim çünkü çok boş hayat kısa gerçekten kimseye sinirlenip zamanını harcamaya değmez böylede düşünebilirsin canım

benim de hayat felsefem bu çok nadir sinirlenirim ama çok ağırıma gitti söyledikleri

Ben temiz açık havaya çıkıyorum derin derin nefes alıyorum sonra da yazıyorum illa günlük gibi bir şeye değil rastgele bir kağıt alıyorum ve yazıyorum iyi geliyor yazarken de errgenlikten beri alışkanlığım olan Metallica dinliyorum sadece sinirlendigim zaman dinlerim

Duvarları yumruklarım elime ne geçse atarım uyurum S

Ayy kendi kendine konusunva sakinlesilmiyoki daga beter sinirleniyosun kendini dolduruyosun sinirlenince bende oyle yaparim daha cok sinir olurum. Bende cok nadir sinirlenirim sinirlendigimde bi odaya girip sinirlendigim kisi hakkinda bisuru seyler konusurum ve aglarim krizlere girerimsonrada odadan cikip hic birsey olmamis gibi davranirim hemen kendimi neselendiririm bi dizi film acarim bide spagetti yada pizza cola ohhh hic biseyim kalmaz

uyumak ya da birine sinir olduysam onla tartışmak içimde olan ne varsa söylemek

Uyuyarak Telefonla oynayarak Ben sinirliyken ve de depresyondayken boyle yapinca rahatliyorum

Kilit nokta zaten bu kısım. Burada bile benzer konular açıldığın da bir çok yorum babanla aynı düşünce yapısında oluyor. Mesleki üstünlük, erkeğin güçlü olması gerektiği. Düğün bile yapamayan, esya alamayan erkek bir zahmet evlenmesin şeklinde. Sen Aşk demişsin, baban Sen diyor. İki tarafsiniz ve ikinizde kendinizce haklısınız. Baban şu noktada haksizlasiyor o da suan gelmiş oldugunuz noktayı göz ardı ediyor. Bu eziyetin bir anlamı yok.

Bugün bende sinirliyim, yorumları okudum iyi geldi.

Eger sinirim bireye ise onunla tartismadan asla sakinlesemem. eger sinirim kendimle ise dus alirim baska seylerle oyalanirim. kulakligi takar muzik dinlerim son ses hareketli muzik.

Bence bir kagida dok sonra hunharca parcala o kagidi. Karsina sandalye koy sinirlendigin kisi orda oturuyormus gibi dusun ve icini dok. Sonrada dusa girip uyu bence :)

Sakız çiğnerim.. Sinirim geçmez hemen.. Baban..

Sakinleşmek için yatıyorum bir güzel ağlıyorum bazen sonra kendime geliyorum

Tepem atacak kadar sinirim ciktiysa kimseyle konusmuyorum. Beni sinirlendiren kisiyle konussam zaten cok agir konusacagim icin is buyuyor. Baskalariyla da konusmam cunku olayin sicakligiyla bos yere kin kusup ofkemi alevlendirmem. Aksam dusumu alip yatana kadar gunu bi sekilde bitiririm. Yuruyus, temiz hava, muzik, film, yemek vs kafami dagitacak seylerle. Ertesi sabah uyaninca sinirim bayagi azalmis olur. Sonra ne zaman kendimi iyi hissedersem o zaman beni sinirlendiren kisiyle mezvuyu konusur rahatlarim. Yok o kisiyle konusmak istemiyosam da baska birine anlatirim rahatlarim bi sekilde olay normallessin diye

Ee adam çalışıyor. . Off bazen ne diye laf anlatmaya çalışırız ki.. Kocanla mutluysan boşver. . carmenares

Tuh 15 gunluk lohusa olarak aklima baska bi sey gelmedi Bi de bu Fransizca ninni guzel dinle bence

Bence internete girmek, KKya girmekte faydalı oluyor. Yazmadan önceki sinirin kaldı mı?Buraya yazdın rahatladın bence bir nebzede olsa.

Böyle durumlarda kendi kendimi yeyip bitireceğime, beni kim zıvanadan çıkardıysa onu yeyip bitirmeyi tercih ederim. Laftan anlamayacak biriyse, uğraşmaya değmez diye düşünüyorsam ya da başka nedenlerle onunla konuşamıyorsam o zaman kendimi oyalama yoluna giderim ki en verimli sonucu bir şeyler izleyerek -dizi film gibi-, okuyarak ya da kendimi bilgisayar oyunlarına gömerek alıyorum. Şöyle doğaya atılabileceğim yerler yakın olsaydı, dağ bayır, ağaç börtü böcek de feci iyi gelir ama o şansa sahip değilim. En azından bir çarşıya, parka çıkıp hava almak da iyi geliyor. Bazen de kek, kurabiye yaparım. Yemek yapmayı sevmem ama hamur işi yapmak eğlenceli oluyor, terapi gibi geliyor. O da işe yaramadıysa evdeki eşyaların yerlerini değiştiririm, düzenlerim filan. Şuan izinliyim, çalıştığımda insan işe gömülüp de unutuyor ama evdeysem yaptıklarım bunlar.

Aha benden bir tane daha O çenemi söküp atmak isterim bazen.

eskiden çok yazardım gerçekten iyi gelirdi ama şimdi yazamıyorum :/ Z

15-16 yaşındaki messenger konuşmaları mı? Babanızda nasıl bir kin varmış şok oldum. Ben genelde ebeveynlerin sözünden çıkılmaması gerektiği taraftarıyım ama sizin durum çok farklı. Kusura bakmayın ama annem babamda olsa eşime öyle konuşturmam. Aynı şekilde ailemle ilgili konuşamaz. Bu arada ne kadar şanslısınız ki bu devirde böyle saygılı, sizi çok seven her koşulda yaynınzda olan bir eşiniz var. Kıymetini bilin.

Yarim saat geçmiş bile Sakinlemissindir biraz Ilık bir duş vücudunu gevşetir bir de kahve yap mis gibi Takma kafana, büyükler her şeyi anlamıyor. Anlatamıyorsun.

Valla dusundum dusundum bulamadim sakinlesmek icin hicbi sey yapmiyorum sanirim. İcimdekini kusup zamanla gecmesini bekliyorum

Arkadaşlar çok sinirli olduğunuzda ne yapıyorsunuz? çok nadir sinirlenirim ve şu an sinir olmakla üzülmek ve öfke duygusu içinde boğuluyorum. evde beni sakinleştirebilecek kimse yok arkadaşlarımla konuştum sağolsunlar dinlediler sabırla paylaşmak iyi geldi ama sabaha kadar anlatsam daha anlatırım yani onlara da yazık. kendime de yazık kalp atışım coştu. evde deli gibi sinirlendiğim konuyu kendi kendime konuşuyorum karşımda biri varmış gibi. sakinleşemiyorum siz nasıl sakinleşiyorsunuz?

Ben bir mektup yazıyorum hakaret küfür bela hersey bir saat sonra okuyorum hemen imha ediyorum geçiyor gidiyor

susarak kendimi yiyorum şu an zaten

Valla ben hemen kendime bi türk kahvesi yaparım, kahvemle birlikte bide sigara yakarım. Sessiz biyerde oturup kahve sigara içerek pekte güzel sakinlesirim. kahve bitene kadar bende sakinleşirim. benim çözüm bu.

eşim olsa zaten çok kafama takmazdım he der geçerdim çoğuna ya da onunla yarım saat kritik yapardık sonra amaaan der sarılırdık işin kötüsü onla da ayrı yerlerdeyiz uyuyamam bu kafayla zaten gözümün ucunda bi damla var ne ağlayabiliyorum ne yatışabiliyorum

güldürdün ya beni hahah diğer bi kişi yok mAlesef

çok sağolun size de iyigeceler dilerim

Benim bildiğim bir nefes egzersizi var gerçektwn çok faydasını gördüm yıllar önce derya baykalda izlemiştim galiba 1 den 6 ya kadar sayarak burnumuzdan nefes alıyoruz 1 den 6 ya kadar sayarak ağzımızdan nefesi veriyoruz hahhhh diye vermeyin verirken sıcak bişeyi üflüyomuş gibi dudak büzeriz ya fü fü füü o şekilde 6 kez yapılıcak Ay inş anlatabildim

Küveti sıcak suyla doldururum banyo tuzları mineralleri atarım içine bi de melisa çayı yaparım küvetimde çayımı içerken bi yandan da kkya takılırım oh misss

Yazanlardanım ben de.. Rastgele kağıtlara yazıp sonra imha ediyorum. Aman ölümümden sonra birilerinin eline gecer, yayımlatır falan. Çok çirkin bir egom varmış utandım şimdi Neysesakinim... Erdenay Ata... Cennet seninle

Konuyu merak etmistim. Babanmis. Ciddi ciddi babanla mesafe koymayi ya da bu durumdan sikayetini yumusatmadan soylemeyi dusunur musun? Sakinlesme kismina gelince de, oturup kahve icip araliksiz kufretmek ise yariyor. cundagg Some dance to remember, some dance to

Kk ye yazıyorum Yürüyüş yapıyorum

Mesajları okuyamadım. Eşinizin bu sözleri hak edecek bir şey yapmadığını varsayıyorum. Ben olsam daha kötü konuşmaya başlar başlamaz "eşim hakkında kötü konuşulmasına izin vermek bana yakışmaz. Bu sözlerden dolayı çok üzüldüm ve çok kırıldım. Kapatmam gerekiyor. İyi geceler" deyip kapatır, sonra da aramazdım. Yani bunları bir erkek annesi yapsa, erkeğin böyle yapmasını bekleriz. Mesajınızın altında "Zeki insanlar geleneksel değerlere daha az bağlı olma eğilimi gösterirler" yazıyor. Bence o mesajdaki tavsiyeye uyun. Geleneksel düşünmeyin. Önce bireysel sonra çekirdek ailenizin mutluluğunu düşünün. İnsanlar da sizin hırpalanmaya gelmediğinizi anlayıp ona göre davranırlar. Kısa vadeli çözüm olarak da en çok güldüğünüz diziyi izleyin.

Eline tesbihi al evin içinde esmaul Hüsna cek cnm hiç biseyin kalmaz

Ya boşver düşünsün bende babamla hiç anlaşamam öyle saçma düşünceleri oluyor ki he he diyorum geçiyorum salla ya

insan o an ne yazdiginin farkına bile varmıyor ben normal bir zamanda yazdıklarımı okuyunca Allah Allah ben neymis im be diyorum sonra da direkt çöpe birinin eline geçerse yandik

devlet memuruyum yav her ay maaşı alınca elimde nakit 500 tl kalıyo ne zenginmişim ben haberim yok

tabiki büyük oranda işe yaradı. :) deynepnaz

atandı eşim devlete daha yeni başladı 1 hafta olacak işte, başka şehirde zaten. ben karun kadar zenginim ya sen bilmiyo musun Eses07 sevmiyor ve sevmediği için burnumuzdan getiriyo sağolsun :)

konuştuk şimdi o yine alttan aldı sağolsun artık yaşlı de geç diyor tartışmaya girme diyor.

Ben genelde çok sinirlenince atlar arabama, açarım müziğin sesini şehir dışına çıkarım. Kimsenin olmadığı boş bir alana avazim çıktığı kadar bagiririm. Sanki beni kıran insan K arsimdaymis gibi bağira bağıra konuşurum. Sonra eve gelip düşümü alırım. Sonra kahvemi yapar sigarami içip bir güzel rahatlarim. Hiçbirşey olmamış gibi hayatıma devam ederim.

Bagirip cagirmadan rahatlayamam ben. Arada kufur etmisligim de vardir.

Eşinle senin maaşının arasında fark var mı? Yani sen daha fazla mı alıyorsun? Bir de neden öyle düşünüyor ki, hani düğünde pek bir şey yapamadı ya da senin maaşından mı harcıyor vs gibi durumlar mı var? Annenizi neden eşiniz hasta etsin, o da böyle düşünmüyorsa saçmalık. Bir de babanızın bu fikre kapılmasını sağlayacak bir yanlış anlama mutlaka vardır.

Ben düşünmüyorum Güzel şeylerle uğraşmaya çalışıyorum Yoksa tersim pistir, zamanla kontrol etmeyi öğrendim Susarım, telefondan oyun oynarım, çiçek dikerim toprakla uğraşmak iyi gelir, öfkem dinince konuşurum

Eline bir kagıt ve kalem al icinden gecenleri oldugu gibi kelime secmeden yaz Ben böyle yapıyorum.. Kagıdı sonradan imha et sakinlesiyorsun

Hareketli, sevdiğiniz müzikler ve tempolu yürüyüş. Bir hava almak size daima iyi gelecektir Tabanlarınız acıyana kadar yürüyün derim

Mutsuz çünkü senin ezildigini kendini paraladigini görmüş gözleri. Evet sen bunları göze alarak yaptın ama ona göre yapmana gerek yoktu. Daha iyi şartlarda bir evlilik yapabilirdin. Şuan senin söylediklerinin bir anlamı yok. Çünkü zaten iyi olsanız bile bu senin verdiklerinden kaynaklanıyor onun için. Evlatsin sen. Senin için herşey Neden daha kolay olmadı diye hazmedemiyor. Böyle hissediyor. Degistiremezsin. Ama suan bunların bir önemi yok. İkna etmeye çalışma artık. Çünkü anlamayacak.

kombo yaptım kendime pencerenin önünde uzun uzun nefes aldım kediyi mıncırdım o şarkıyı ve fransız ninnsini dinliyorum ninnide duygulandım resmen az sonra duşa girip yeni aldığım romanı okuycam sanırım burası bana iyi geliyor sağolun

denicem sağolun

1 gece uyusan iyi geliyor. İlk anda insan biraz kendi kendisini yiyor ister istemez. Duş almak, açik havada biraz yurumek de iyi gelebilir.

yukardaki mesajda çok güzel özetlemişsin, gönül isterdi ki baban böyle yüce gönüllü bir evlat yetiştirdiği için seninle gurur duyduğunu söylesin... babam da tarz olarak senin babana çok benziyor onun için birşey doğruysa bitti! hiçbir alternatif olamaz kimsenin görüşü önemli değildir herkes akılsızdır üstelik doğrusunu dayatmak için kırıp döker insanı değişmiyorlar canım değişmiyorlar... ben çözümü az ve öz konuşmakta buluyorum. aramız iyidir çok uzun bir süredir tartışmadık ama bunu az detay ve yüzeysel konuşmaya borçluyum. samimiyetsizlik değil kesinlikle, görüştüğümüzde özlem gideririz güler konuşuruz ama hayatımla ilgili detay vermem, sinirleneceği meseleyi öngörür asla mevzuyu açmam. biliyorum senin olayında da bu böyle, sen açmadın o açıyor seni üzüyor sürekli... bu tartışma sonrası bu konuda bir mesafe koymalısın. geçen senelerde tezimi bitirmediğim için her lafı oraya getirip üzüyordu beni, ne aptallığım kaldı ne beceriksizliğim. anneme dedim ki "lütfen söyle babama üstüme gelmesin, beni teşvik edeceğine geriletiyor psikolojimi bozuyor" artık annem ne dediyse bir daha açmadı meseleyi. acaba annen araya girip "bu konuyu üstelersen zeytinağacını kaybedeceksin" gibi bişey söylese dinler mi? nasıl bir yol izlersin bilemiyorum ama bu konuyu bir daha açmamak üzere bir hamle olmalı. değişmeyecek, üzüleceksin çünkü...

Benkavga edip o enerjiyi atmadan rahatlayamayanlardanım. Bende çok uğraştım ama olmuyor kafamı neyle oyalamaya çalışırsam çalışayım içimde kurup sinirlenmeye ve kendimi doldurmaya devam ediyorum. Son zamanlarda kavga etmemek için deli gibi koşuyordum. Şimdi hava soğuk herhangi başka bir sporda olabilir. Hem mutluluk hormonu salgılayıp hem enerjini atmak biraz iyi gelir.

off gerçekten çok zor bir adam eşin de sen de çok iyi insanlarsınız belli, baksana eşin herşeyi bildiği halde ne kadar olgun davranıyor, çok az erkek bunu yapar... bence babanın zor karakteri ile birlikte annenin hastalığı onu psikolojik bir travmaya sürüklemiş yani sadece karakter deyip geçemiyorum, ve bir günah keçisi aramış sizi bulmuş takıntı, paranoya haline getirmiş ne yapsan da fikrini değiştiremezsin hatasını anlayamaz, senin zorlukla inşa ettiğin bazı şeylerin şimdi sana güzel, güven dolu bir ilişki olarak döndüğünü göremez şu an kendi kurduğu dünyada yaşıyor ve o dünyada sizin roller farklı... psikolojik tedaviyi teklif dahi etmiyorum cevap belli... zeytinağacıcım madem siz böyle geniş gönüllü güzel yürekli insanlarsınız, idare edeceksiniz. bu da sizin sınavınız... değiştirme çabası ile kendini yıpratma, eminim bir şekilde idare edeceksin. belki mucizevi bir şekilde değişecek ama değişmese de -Allah gecinden versin- baban gözünü yumduğunda senin vicdanın rahat olacak, "kırmadım incitmedim" diyeceksin... eşinle ağzınızın tadı yerinde ya bundan güzel nimet yok, Allah gönlüne göre versin... ekleme: Annene acil şifalar diliyorum Allah zorluklarını kolaylaştırsın...

hayır tabiki böyle düşünmüyorum öyle değil diyorum senin düşüncelerin değil bunlar seni dolduruyo diyor ölür müsün öldürür müsün ya sabrımın hiç bu kadar taştığı olmamıştı bi sürü şey söyledim saygımı bozmadan ama yok olmuyor arkadaş kendi içimde patladı sinirim o yıllardır geceleri benim derdimden uyuyamıyomuş ben de rahat etmiyim istiyo

Çok sinirliysem abdest alma imkanım varsa direk abdest alırım inan çok iyi gelıyor.. İmkanım yoksa içinden yavaş yavaş 10 a kadar say

ne güzel şeyler yazmışsınız carmenares çok teşkkür ederim. çok eksiğim var bazı hatalarım var eşimin de öyle tabi, babama bazı zamanlarda anlamsız çıkışlar yaptı. ama kendimizi yetiştirmeye iyi insanlar olmaya çalışıyoruz. ikimiz de çok gençtik, yeni yeni kendimizi buluyoruz. istiyorum ki çevremdekiler de mutlu olsunlar. ama tek hatada üstümüze çizik atılıyor. dediğiniz gibi babam değişmez bu saatten sonra. babamı ben de anlamaya kabullenmeye çalışıyorum ama bazen bam telime basıyor yani ona rağmen kendisine kötü bi laf etmedim ama kesin yine bana hem kırılıp hem kızdı. cumartesi günü yüzyüze düzelticez artık bişeyleri. tekrar tartışmaya ya da kendimi anlatma çabasına asla girmiycem. sanırım en iyisi bu. okuyan ve yorumlarını esirgemeyen herkese çok teşekkür ederim şimdi %70 daha iyiyim denebilir amaaan ne strese soktum kendimi ya. güya ders çalışcaktım bu gece de yalan oldu gidiyim de duşa giriyim öperim hepinizi :)

Genelde hiçbir şey sakinleştirmez. Mideme vurur midemle uğraşırken unuturum

Dök gitsin be canım

Bende sinirlendıgım Zaman cok kotu oluyorum şuan Bır hap aldım yani ilaç onu kullanıyorum acık hava falan da iyi gelıyo Önceki

Ben konuyu tartisacak yada birisine anlatacak durumda degilsem direk unutmaya calisiyorum, ya muzik ya face de takilma ya tv ya film, youtube da komik vidyolar filan,,,

Sinirlenince susarım yoksa kimse karşımda duramaz azımdan çıkanı kulağım duymaz.

Kulaklikla en sevdigim muzikleri son ses dinliyorum.

Duşa gir Ben sinirlenince onun acısı cikmadan sakinlesmiyorum Kitap filan okumak ben de ise yaramıyor Odak noktamı degistiremiyorum Karanlık bi odaya git Sinirlendigin kişi karşında gibi konuş onunla Ağla küfret hatta Bir süre sonra rahatliyosun

abdest al 2 rekat namaz kıl büyükler böyle yaparmış hiiiiiç bişeyin kalmaz emin ol ayrıca boşa konuşacağına rabbine anlat derdini sonuçta çare onda değil mi

ben minder tekmeliyorum ya da yastık, öneririm

Şimdi eşiniz de devlette çalışıyorsa zamanla onunki de artacak. Bir adam karısının maaşı olacak diye neden evlensin ki? Yani siz maaşınızı eşinizin eline saymıyorsanız yersiz korkular ve iftiralar bunlar. Geçmiş geçmişte kalmış canım, ne istiyor babanız kocanızdan mı boşanın şimdi yani? P

E söylesin sen öyle mi düşünüyorsun ki Z

Ah zeytinim seni kim kizdirdi bakem? Ben saglam bunalim ve sinir krizleri gecirdim 2011 sonuydu Uyuyarak ve telefonda tavla okey oynayarak hayatta kaldim resmen Bi dene canim

sonra kalbim tuttu gece senin yüzünden tansiyonum çıktı diyo ya bibi annem hasta anneni senin kocan hasta etti diyo

Ben ayni seyleri anlatinca aradan 10 yilda gecse ayni siniri tekrar yasiyorum o bakimdan bosverin kimseye anlatmayin dusunmeyin tekrar etmeyin enstrumantal bi muzik ile kafa dinleyin derim :)

yapamıyorum slim çünkü arada hasta annem var. yarın yanlarına gidicem işte. konuları tekrar açacağına eminim. ama bu konuda konuşmak istemiyorum desem bile devam ettiriyor ki. dün duş aldım uyudum gece 2.30 da ancak sabah kalktığımda hala sinirliydim. az önce de suçsuz yere eşime yönelttim sinirimi. savunma mekanizması yanlış kişiye oldu özür dilemem lazım. . push ; deynepnaz

Birine sinir olduysam, dus aliyorum, yuruyus de iyi geliyor, muzik dinlemek falan.. Eger kendime sinirlendiysem, evden disari cikmam, uyumaya calisirim ya da yuksek sesle muzik dinlerim.

Baban sanırım geçmişi unutamıyor. Eşinin askerde oluşu vs. Üzerinden yıllarda geçse bu boyle olacak. Biraz garıp bır adam sankı. Yaşıda bayağı var anlasamayacaksınız bu konuda en guzelı konusmamak bu konuyu keşke gorusuruz deyıp kapatsaydın. Sinirlenınce yemek yerım, ağlarım.

çok fazla anlatma evini düşüncelerini çok fazla önemseme o beklesin sen huzurunu bozma

Ya sakinleştirici mutlu eden ya da deşarj olmanı sağlaycak kadar öfke içerikli bir şarkı dinle. Kime/neye sinirlendiysem ona göre yaparım şarkı seçimimi. Mesela çenemi kapalı tutmam gerekiyorsa sakinleştirici bir şeyler dinlerim.

KISS'ten I Was Made For Lovin' You şarkısını açıp var gücümle bağıra çağıra söylüyorum... Sonra yorgun düşüyorum zaten...

İş yapıyorum. Sinirlenince nedenini anlayamadığım şekilde elim işlemeye başlıyor. Evdeysem ev toplayıp temizliyorum, işteysem tıkır tıkır çalışıyorum. Normalden fazla performansla yani.

Edebiyatçıların bir parça kırık olmaları bu olsa gerek; biz de kafayı kırınca dökülüyoruz işte.. Acı olmadan ürün çıkmıyor.

konu uzun ama en çok sinirlendiğim şey babam eşimin benle param için birlikte olduğunu, beni Yağlı kapı olarak gördüğünü, para için sevdiğini, eşimin bir yiyici olup beni yiyip bitirdiğini ve mutlu olduğumuza asla inanmadığını söyledi

Papatya çayı iç

Ya son ses müzik dinliyorum şarkı söylüyorum ya mutfağa girip yemek yapıyorum yada bi sigara yakıp dışarıyı izliyorum. Tavsiye ederim

İnandırmaya çalışmaktan yorulma bırak kendıne zarar verme sende, baban yaşlı bır adam ve ilerledıkçe bir şeylerı anlamak cok zor oluyor. Aranızdakı bu durumu bılemedıgı için boyle dusunuyor umarım duzelır :)) D Derinmevzu

Ben sinirliysem kulagima kulaklik takiyorum, rock muzik aciyorum son ayar ve kendimi odaya kitleyip cosuyorum. Kafami saga solla sallayarak tam bagirmak degilde, icten avazim ciktigi kadar bagirarak sarki soylemek gibi, ama disaridan mirildanmak gibi sarki soyluyorum. Mesela baris akarsu: gel gor beni beni ask neyledi. Bu kontrollu sinirlenmek. Ama birisine biseyden dolayi sinirliysem cok pis kavga ederim. Cabuk sinirlenen bi tipim. Agresifim biraz.

bana birbirini seven insanlar yapar gibi geliyor hep belki de bu yüzden babamı anlayamıyorum şimdiki durumuma kendi kendime geldiğimi sanıyorlar eşimi 15 yaşında tanıdım o hayatımdayken üniversite kazandım bitirdim atandım sonra onun büyük desteği ile iş değiştirdim alan değiştirdim tekrar eğitime başladım. yani ben belki ona maddi açıdan destek oldum ama o manevi açıdan beni ben yaptı beraber zorluk çektik parasız kaldık alyansımıza kadar sattık gün geldi. bi ara ekmek yapıyodum evde çünkü borcumuz çoktu nakitimiz kalmıyodu ama o ekmeği bile öyle neşeli yedik ki. eşim de çabaladı. 30 yaşında kpss ye çalıştı kendi imkanlarıyla. çok şükür emeğinin karşılığını aldı da atandı. şimdi o da üniversite kazandı, okuluna devam ediyor. yani zor günde de iyi günde de hep yanımızdaydık birbirimizin. babam zannediyor ki ben evlenmek istedim diye mutsuz olduğum halde dönemiyorum, ben eşime mecbur değilim ki. onu çok seviyorum bu bir gerçek. ama bizi birbirimize bağlayan şey aşktan çok daha fazla. 2005 ten beri beraberiz. insanlar neden birlikte ne yollardan geçtiğimizi anlamıyorlar. fedakarlık yaptıysam da bile isteye yaptım, bi gün bunlar boşa çıkarsa bile istediğim hayatı yaşadım. kendi seçimlerimi yaşadım. neden babam benim için mutlu olmuyor? mutluyum dedikçe inanmıyorum diyor. artık inandırmaya çalışmaktan yoruldum..

Benim de kendimde en sevmediğim huyum birine sinir olduysam tam oluyorum sevgimi de nefretimide enlerde yaşıyorum ya çok severim birini yada sevmediğim zamanda tam sevmem nefes almasına dahi gıcık olurum

Geneli buraya yazarak. Yazsana ne oldu.

Ben yatağın içine girip yorgani kafama çekip komik video falan izliyorum

hiç içmedim ki dolapta likör var kafama dikesim geliyo

o ne güzel bir sözmüş ya :)

Ayetel kürsi oku hemen geçer inşallah

Tövbe tövbe diyorum ya da la havle vela kuvvete illa billahil aliyyil aziym diyorum bir çok kez, gerçekten işe yarıyor ayy ne varsa dinde var ruhunu doyurucaksın dini inancın olmasa bile meditasyon yoga falan yapıcaksın, ruhi bir rahatlama şart canım. Z

Aşırı sinirlensem de hep sakinim kimse anlamaz sinirli oldugumu :) ama moralim bozulduğunda hep bunların geçeceğini düşünürüm biraz aglayabilirim mesela az once senin minik baykusu gordum son sayfada agla agla öldüm bi de bi kaç sigara içerim bu kadar.

Sinirlenince ne yaparsam kar etmiyor.

Eğer birine sinirlenmişsem kesin o kişiyle konuşurum gerekirse kavga ederim, başka türlü sakinleşmem.

Derin nefes alip papatya cayi iciyorum

Bol bol dua oku.. bak nasilda geciyo..

Önce bi bak degiyor mu kendini yipratmana sonra düşün degiyorsa düzelt bireyleri degmiyorsa ki hicbisey değmez otur yak bi sigara keyfine bak hiiccc umursama Önceki

Ben bağırmadan rahatlayamam. Yastığa kafanı bastırıp çığlık atabilirsin. Konuyu bilsem daha iyi yardımcı olabilirdim.

odadan odaya masa taşıdım odanın şeklini değiştirdim iki arada bi derede :) kendim kadar masayı nasıl kaldırdım bilmiyorum o sinirle bana bi güç geldi

evet çok benzerler gerçekten ben olabildiğince bu tür konuşmalardan kaçıyorum işte ama bugün tuzağa düştüm cumartesi yanlarına gideceğim zaten orada da konuşmaları tekrar açacak bu defa dediğin gibi önünü kesmem lazım eşim özür dile baba sen yanlış anladın falan bi konuşma yapıp alttan al diyor annem malesf yatalak hasta konuşamıyor zaten herşey anneme konuşabilmesi için bir bilgisayar sistemi almaktan çıktı telefonda biz anneme bu sistemi alacağız dedim - babam eşimin parasıyla alınmış bişeyi asla evine sokmayacağını söyleyerek başladı sonra olay buralara geldi bu arada 16-17 yaşında eşimle yaptığım messenger konuşmalrının hepsi elinde durmadan sen ona böyle demişsin böyle yazmışsın diyip önüme koyuyor 10 yıl önceki şeyleri :)

hemen yatağa giriyorum, uyumaya çalışıyorum

Bulunduğum ortamdan uzaklaşarak