Hiç bir şey yapmadıgin için bu haller. Yenilik lazım sana

Acı çekmek hüzün duymak kötü şeyler değildir. Hep mutsuzuz diyoruz çünkü gereken yerde gereken hüznü acıyı yaşamayı erteliyoruz. şu an küllerinden yeniden doğmak için belki buna ihtiyacınız var bilemem ama mutluluk ve hüzün her zaman iç içe önemli olan nasıl tepkiler ile anlattığımız bence. Bazen en ufak detayı takıp acaba yanlış mı anladım? Bana neden bu yapıldı hakettim mi? Neden işlerİm doğru gitmiyor? gb. Sorular değersizlik hissinden gelen frekansı da tetikler. Sevilmediğimizi hissederiz bu anne karnından beri gelen bir histe olabilir ya da kendimizi sevmediğimiz için gelen bir suçlamada. kendimİzi sevmek illa herşeye pozitif bakacağız demek değildir. Belki de bazı şeyleri hissediyorsunuz ama anlamlandıramıyor olabilirsiniz. Kendimizi sevmek kusurlarımızı ve insan olduğumuzu bilmekle başlar. Ve fazla pozitif olmakta bir sorundur sonradwn bu tarz çöküşler ile karşılaşılabiliyor. Bence şu an yeniden doğmak aşamasındasınız ve bu durumu yarıda kalan işlerinizi tamamlayıp, hayatınıza zarar veren kişileri çıkartıp kendinizi anlayıp son vereceksiniz.

Kaç kere başladım devam ettiremedim yine deneyeceğim teşekkürler

Sadece, sadece günde 20 dk meditasyon yap. Tek görecin bu olsun, bir haftaya düşüncelerin zaten otomatik değişmeye başlayacak mümkünse nefes terapisi de ekle meditasyon başına

Olumsuz düşünmek girdap gibi simsiyah içine aldımı sizi sürükleyip gidiyor Ve şuanda neyin eksikliğni yaşıyorsam onu yaşayan kişiyi yakınlarımda buluyorum Bu da beni kendi eksik bulduğum şeye daha da odaklanmamı daha fazla kafaya takmamı sağlıyor Bikaç yıl önce olumlamalar yapmıştım çok iyi gelmişti istediğim şeyi hayatıma çekmiştim ama şimdi o motivasyonum da yok 2 yıldır çalışmıyorum evdeyim birçok şey yapmak istiyorum başlıyorum iki gün sonra sıkılıp bırakıyorum