Sivilcelerin nedenlerinden biri de çinko eksikliği ama bunun mutlaka ölçtürülmesi lazım çünkü çinko fazlasını vücut kusuyormuş özellikle de sırtta sivilce yapabiliyormuş. Bence kafanızı göre kullanmayın doktora danışmak daha uygun sanırım. gamyoncuiremsu Z

Denemedim ama zinc mi ne öle bi hap var sanırım yüzüme ılık suyla ezip denesem acaba nasıl olur :)

valla ben uzun süreli dönemlerde kullanmadığım için (2-3 aylık kürler halinde kullandım) günlük 50 mg kullandım. zaten aldığım tablette zinco 50 mg lık. genelde yemek sonraları kullandım. midemi etkilemedi o yüzden. ben hemşire olduğum için kendi sorumluluğumu aldım ve doktora gidip ilaç almadım. tek dikkat ettiğim çok uzun süre kullanmamak herşeyin fazlası zarar çünkü. sivilcelerim düzeldiği vakitte bırakıyorum kullanmayı fazla gelmesin diye. kimse ben böyle kullanıyorum diye referans almasın gitsin doktora baktırsın bence:)

canım peki çinko hapını günde bir kere tok kullanıyosun dimi? ben de yeni başladım bu hapa ama yemekten sonra sabah ya da öğlen alınması daha iyiymiş galiba ama benim anlamadığım çinko hapını içtikten sonra süt ürünleri vs kullanmamak lazımış sen nasıl yapıyorsun canım?