Covid belirtilerini okurken bile o anda sana oluyormus gibi oluyordu coğumuzda. Yapma güzel kardeşim çekme kendine. Çekim yasasını biliyor musun? Git araştır bilmiyorsan da milyonlarca yazı var. Neye odaklanırsak onu hayatımıza cekiyoruz kısaca. Etki tepki gibi düşün. , Yogaya meditasyona başlayabilirsin. Hedefler bul onlara yoğunlas. Ay basım oram buramla da zaman gecmez.

Bende de bir şeyleri feci şekilde kafaya takma huyu vardı 19-20 yaşlarındayken. Doktora gitmiştim P... c kullanmıştım bir süre onun gözetiminde. Sonra yine doktor kontrolünde kestik ilacı yavaş yavaş. Bu takıntı huyumdan kurtuldum. Ama ilaç sayesinde mi yoksa bambaşka dertlerle boğuşmaktan mı işte bunu bilmiyorum... Ben bir de böyle hastalık vs. tarzı konularda hastalığa yakalanmamak için gereken tüm tedbirleri alıp gerisini Allah'a bırakma taraftarıyım. Bir şeyin olacağı varsa illa ki oluyor, önemli olan "Ben elimden geleni yaptım, kader kısmet" diyebilmek diye düşünüyorum. Şahsi görüşüm bu yönde.

Senin yaşlarındayken ben de böyleydim. Bir uzmandan yardım almadan düzelmen pek mümkün değil. O günlerimi hatırlıyorum da iyi ki psikoloğa gitmişim çünkü hayat kalitem inanılmaz arttı

Bende kendi kendime konuşuyorum buda dert mi bacım hatta bazen sesli

tssekkurler dyakamoz Guru Anneler

Acilen psikiyatriste gitmelisiniz ve bu kez ilaç kullanmalısınız. Hiç iyi görmedim sizi

Senden katil olmaz da neden bu eziyeti çekiyorsun. Dr bana şöyle demişti Karaciğer ya da böbreğime zarar verir diye ilaç kullanmazsan stres hormonları vücuduna çok daha fazla zarar verir. O ilaçları alınca gerçekten neden daha önce almadım diye pişman olacaksınız.

Çok ağır yaşadım ve atlattım ilaç desteği de aldım psikiyatra da gittim bana birilerine çok öfkeli olduğumu bunu dışa yansıtamadığım için kendi vücuduma yansıttığımı söyledi. Ben de artık daha fazla dışa yansıtmaya başladım. Bir de aslında ölümlü olduğumu iyice sindirmeye çalıştım yani bizim herkesten ne farkımız var kanser, beyin kanaması ya da çaresiz başka bir hastalık birilerinin başına geliyorsa bizim de gelebilir diye kabullenmeye başladım. Yani bizim ne özelliğimiz ya da nasıl bir üstünlüğümüz var ki hastalıklardan azat olalım. Her şey insanlar için derler ya çok doğru bir laf önce bunu sindirmek lazım. Bir de henüz çok gençsin bende de o yaşlardan beri hatta çocukluktan beri vardı belki ama yaş aldıkça yakınlarının ölümüne tanık oldukça bu ultra korkunç haller çok da uzak gelmemeye başlıyor. Özetle kabulleniyorsun. Sana tavsiyem kesinlikle boş kalma kafanı dağıt kitap, film, hobi, ev işi, el işi her ne olursa boş kalma. Takıntı seviyesine getirmeden de sağlıklı beslen bir de genetik geçişli hastalık ihtimalin olursa 40ından sonra düzenli kontrol yaptırırsın. Başka da yapacak bir şey yok. Bi doktordan şunu duymuştum hastalar bize 40ından önce hasta olduklarını sanarak, 40 ından sonra ise gerçekten hasta olarak gelirler. İçini ferah tut düşüncelerinle besleme. Fazla sağlık haberi okuma bazen cehalet mutluluktur.

O zaman küçüksen şimdi tekrar git al ilaçlarını.

parantez içine yazdığınız şey ne alaka illa takıyoruz diye başımıza o gelicek diye bir şey yok ki R rouges

arkadaslarim hic boyle degil aslinda. ben niye boyleyim bilmiyorum cok zor bir durum umarim normal bir surectir hepsi M Muhittin

İyi de bu yasak yeni geldi gitseydin keşke öncesinde. Neyse bak canım ölümlü dünya hepimiz bir gün toprak olacağız. Bunları düşünürsek hiçbirimiz hayattan zevk alamayız. Bu dünya geçici. Diyor ya şarkıda bu dünya sultan süleymana kalmadı diye aynen öyle. Bunlar aklına geldiğinde başka şeyler düşün. Her şey sende biter.

Her depremde olmadi nedense ama bu depremde oldu. Kurtarilan Ayda ve Elif bebegi dusununce hep Allah'a bagliligim daha cok artiyor. Cansizlara can veren Allah'im bizlere yasam hakki vermisse yerin altindan bile cikarir. O yuzden akliniza hep guzel seyleri getirin. Mesela ben namazlarima, dualarima ve sukur, erime daha cok agirlik verdim. Sen yaslarindan biraz daha buyukken namaza ve duaalar baslamistim. Ettigim butun dualar kabu olmustu. Hayatta ve Allah'tan umut kesme. Guzel seyler dusun.. Zira hastalikla ilgili en ufak bir sey okuyayim, haber alayim ayni senin moduna dusuyorum. Hemen dusuncelerini iyi seyler odakla..

Bir çoğu senin gibi sadece dışarı yansıtmıyorlar. Duygularını yönetmek konusunda biraz sıkıntı görüyorum sende.

Bende de yakınlarımı bıcaklar mıyım kendimi balkondan atar mıyım gibi şeyler var cıldırcam artık ilaç kullanırsam cesaret verir diye içemiyorum da

ha pardon

Düşünmeyi durduramazsın. Düşündüğün olumsuz şeylerin kuruntu olduğunu bil ve aklına geldikçe bunu kendine hatırlat. Seni rahatlatan şeyler nelerse onlara geç. Kuruntu yaptığını kendine telkin et. Örgü ör.

sadece gece oluyosa bi nebze sanslisiniz

Kızlar saraçoglunun ıspanaklı kürü var bür dinleyin derim,,

Öncelikle merhaba. Çok geçmiş olsun. Şimdi size kısaca yaşadığınız durumun anksiyeteye bağlı okb olduğunu söyleyebilirim birebir yaşamış insan olarak. Bende hastalık korkusu yoktu daha farklı korkular vardı aşırı şiddetli bir şekilde ben destek aldım ilac kullanıyorum hala dusuk mg da olsa. Yaşadıklarımı anlatsam halinize şükür edersiniz emin olun bundan o yüzden korkmayın panik yapmayın destek alın.

Yanlış anlamışsın şunu demek istedim bu tip kaygılı insanlar sıradan, tedavi edilebilecek hastalıkları dert etmezler hep dermansız hastalıklardan korkarlar Bu başımıza o gelecek demek değil Hastalık hastalığı hakkında yazıları okursan böyle olduğunu görürsün Parantezden bile huylandığına göre ki kesinlikle garipsemiyorum bir an önce ivedilikle profesyonel yardım almalısın.

cok tesekkur ederim anlasilmak cok guzel bir duygu..

Youtubada izzet gullu diye bir psikolog var tavsiye ederim

Sizi cok cok iyi anliyorum. 18 yaslarinda bende 20 yil evvel böyle rahatsizlandim. Yillar icinde bu artarak devam etti. Kansermiyim, beynimde tümörmü var, kazami olacak... Ocagin altini kapattimmi vs. vs bu liste uzar gider. Bu genetik olmakla beraber tedavi edilebilecek bir rahatsizlik. Dinimizce vesvese modern tipda Obsessif kompulsif bozukluk deniyor. Böyle rahatsiziligi olan insanlar genelde tüm kontrolü elinde tutmak ister. Ucaga binemez cünki pilota hayatini teslim etmeli, hastaliktan korkar cünki bedeninin kontrolü elinde degil vs. Mutlaka ama mutlaka erken yasta cok iyi bir psikologa görünüp tedavi olun. Dininize sarilin ve Tevekkül nedir, kaderi mutlak ve muallak konularini iyice okuyun. Kendinizi tanidikca, imaninizda kuvvetlendikce Allahdan gelen hic birseyden korkmamaya basliyorsunuz kardesim. Ama erken yasta lütfen bu isin destekde alarak önüne gecin.

Go to doktor

haklisiniz

Kesınlıkle uzmana gıdın ve ilac verdıgınde için. Ilerleyınce daha kotu olur kontrole alnası. Aynısı bendede var ve sızı ele gecırıyor. Doktorlar boşa yok. Uzmana gıdın lutfen

Sana daha önce defalarca söylediğim şeyi söyleyeceğim; hepsi ergenlikten, sabret geçecek.

Hepimiz biraz anormalleştik zaten, kime dokunsak bin ah işitiyoruz, İnstagramdaki mutlu mesut tipler bdv de dert konusu açıyor insanlarımızın gerçek yüzü bdv bölümü

Biz yardim edemeyiz doktora git. Obsesif belirtiler var gibi bunu doktor teyit etmeli

Yaygın kaygı bozukluğu teşhisi aldım. Ve doktorumun tavsiye ettiği kitabı okuyorum. Bir buçuk ay süre verdi. Kitabı okuyup içindeki egzersizleri uyguladıktan sonra tekrar görüşeceğiz. "Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı, Psikonet Yayınları." Bir bakın derim.

Ben de bu durumu senin kadar ağır olmasa da yaşıyordum, kimi zaman hala uykularımı kaçırdığı olur bu konuların. Ancak şunu düşünmek her zaman beni rahatlatır; günün birinde kayıplar mutlaka yaşanacak, hastalıklar bende veya çevremde olacak neden bunun yasını herkes yanımdayken, sağlıklıyken tutayım ve bugünümü zehir edeyim?

OKB olabilir misiniz acaba? Bir psikiyatra gittiniz mi? Bunlar normal şeyler değil çünkü ergenlikte. Teşhis için önce bir psikiyatra gidin

Muhakkak gidin, ihmal etmeyin, bizim okulda bi arkadasımızda ileri derecede okb var, ucretsız izne ayrıldı, koronaya yakalanmaktan korktugu ıcın..

ondan da korkuyorum iste ya(haklisiniz evet.. boyle durumlarda konustugum insanlar vardi hayatimda hep beni anlarlardi ama simdi onlarla aram bozuldu ve asiri yalnizim

tamamdir sagolun bakiyim hemen

Hayır işlerine yönel o insanları görünce hayat toz pembe görünecek sana.

doktor ve ilac tavsiyesi disinda dusunmeyi nasil durdurabilirim diye sordum. zaten doktora gidicem tekrar

Yaşamadan bilemem canım ama biraz da kendi elinde. O tür düşünceler geldiğinde güzel şeyler düşün. Beynin o zaman yavaş yavaş atacaktır bu düşünceleri

evet bu da anksiyete çeşitlerinden birisi ama bence ilaç daha çok sakinleştirir cesaret vermektense E

2 gündür baş ağrım var ara ara sızlıyo acaba demir eksikliğim var ondan mı umarım ondandır yaa( giggles Shady's back. Anneler

Meditasyon yapın ve alkali beslenin. İşe yarıyor. Tabii doktor şart onlar bu işin uzmanı. E

internette yazilan felaket seneryolarindan etkileniyorum hep U

ben de anksiyete 8 yaşından beri falan var ama hep kisilik ozelligi sanmistim bu sene fark ettim yüksek yerlerden özellikle acayip korkuyorum kardeşim benden habersiz balkona çıksa kıyameti kopariyorum

Anksiyeteniz var ve ilaç kullanmaniz gerekli. Tekrar doktora gidin anlatin durumunuzu ve ilaca başlayın kurtulacaksiniz bu dusuncelerden o zaman

Koronadan dolayı niye gidemiyorsun masken mi yok

Beynin bir on off tusu yok. Bazi sinirsel durumlardan ve psikolojik kaygilardan kaynaklo dürtü ya da kaygi bozukluklarini doktor ve ilac disinda bizimle cozemezsin. Tek çare kendi kendine bu carpik dusunceleri gormezden gelmeyi deneyebilirdin ama gorunen o ki olmuyor. Destek sart

alicam umarim

Bu çekim yasası olayı daha çok psikoloji bozuyor. Tanıdığım bir psikiyatr ve takip ettiğim psikiyatri uzmanları hep diyor bunu. Bende katılıyorum. Yani korkmaktan korkar oluyoruz bir nevi. Neye inanırsak o olur mantığıyla hareket ettiğimizde aklımıza kötü bir şey geldiğinde hemen o düşünceyi kovmaya çalışıyoruz ki etkilemesin diye halbuki bu çok yanlış. Takıntılı kişilikleri daha çok etkiliyor bu durum. Pozitif düşünmenin önemi açısından güzel ama fark etmeden başka psikolojik sorunlara yol açabiliyor böyle işte. Düşüncelerimizi asla durduramayız. Aklımıza iyi bir şey de gelebilir, kötü de. Bu beynimizin gayet normal çalıştığını gösterir. Size pembe fili düşünme kitabını tavsiye ederim eğer okumadıysanız. Bir şeyi düşünmemeye çalıştıkça o şey daha çok aklımıza gelir. Sürekli kendinizi kontrol etmeyin, bırakın aklınıza ne geliyorsa gelsin korkmayın salın kendinizi :) Mesela şuan pandemi var evet kendimizi koruyoruz ama sonuçta gözümüzde virüslerin olduğu yerleri tespit eden bir gözlük mü var, hayır. Yani kontrolümüzde olan şeyler vardır birde kontrolümüz dışında olan şeyler vardır. Siz sadece tedbirinizi alırsınız ama virüsü yok edemezsiniz...

Doktor ya da ilac tavsiyesi istemiyorum yazıyor İlk cumlelerde, sonrasında yardım edin demıssiniz..

İnternetten hastalık araştırmayı bırakınca hepsi bitiyor İnternete elma yazsan yine olumsuz çıkar

haklisiniz sonucta elimde degil.. beynim bana hukmediyo resmen korkunc bisey F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

bu düşünceler ben de dönemsel çok artıyo eğer her an böyle hissedecek noktaya gelirsem naparım bilmiyorum . push ; E

Ben de geceleri düşünmekten uykuya çok zor dalıyorum. Çok uykum gelerek yatağa girsem bile uykuya dalmam en az 2-3 saatimi alıyor. Bir sağa dönüyorum bir sola dönüyorum ama boşa sanki, beynim sürekli o an düşündüğüm olayı geri sararak tekrar düşünüyor. Bu benim için önemli olan herhangi bir konu olabiliyor tek bir konuyu sürekli düşünmüyorum yani. O gün yaşadığım bir olay da olabilir, erkek arkadaşımdan ayrıysam acaba barışacak mıyız Yanyana gelsek şunu söylerim bunu söyler düşüncesi de olabilir, bir sınava gireceksem onunla alakalı bir düşünce de olabilir gibi gibi. İleride olabileceklere dair çeşitli senaryolar üretiyor beynim sürekli ya da yaşadığım bir anı düşünüyor. Ve çok meşgul biriyim normalde de yoruluyorum yani gün içinde. Haftada 3 gün düzenli spor yapıyorum, okuyorum, 2 gün yabancı dil kursu alıyorum, çeşitli gönüllü işler yapıyorum yine de yorgun düşüp uyuyamıyorum.

merhaba bende sanırım aşırı düşünme gibi bir rahatsızlık var. derdim kimseden doktor ya da ilaç önerisi almak değil sadece benim gibi birileri var mı bilmek istiyorum. bende inanılmaz bir ciddi hastalık geçirme korkusu var. ailemden birini ani bir şekilde kaybedince bu korkum daha çok tetiklendi ama küçüklükten beri vardı. 18 yaşındayım bu arada. bu korku hayatımı ele geçiriyor, yeme içmemi, uykumu, her şeyimi etkiliyor. psikiyatra önceden gitmiştim, anksiyet teşhisi konulmuştu ama ilaç almadım hiç o zaman daha küçüktüm. İnternette gezerken karşıma hastalık haberleri çıksa bile direkt modum düşüyor hemen. Allah göstermesin gerçekten kendimi yakalanmış gibi düşünüp ailemin halini falan hayal ediyorum. Düşünmemek için hobi bulmaya çalışıyorum mesela resimle falan uğraşıyorum ama aklımın bir yerinde hala duruyor. Bir de işin batıl inanç kısmı var sürekli yazıp yazıp kendime çekmekten korkuyorum. Mesela 2 ay önce kanımı aldırmıştım demir eksikliği ve kansızlık çıktı hap kullandım ama pek düzelmedi hala eksik. İnternetten bir daha baktım altında ciddi sebepler yatabilir falan yazıyodu. Şimdide kafamın sağ arka tarafına sızı girdi geçti ama yine de birkaç dakika devam edip tekrarladı. Ya bunlar hakkında yazanları okuyunca çok korkuyorum çok kötü oluyorum. Allah aşkına bu durumları benim kadar ağır yaşamasa da atlatan var mı? Yardım edin bana

Kesinlikle yanlız değilsin Allah şifa versin

Evet anksiyete teşhisi kondu 1.5 yıldır kendi kendime uğraşıyorum ama hala aynı yerdeyim sanırım ilaca başlamak zorundayım geçmez mi bu hastalık ya hayattan bıktım sürekli ortada seri katil gibi dolaşıyorum ya

Bence bu devirde kaygılı olmak çok normal fakat fazla kaygı sağlığa zararlı, psikologlar kaygı üreten salgının bazı insanlar fazla ve anlamsız olduğunu düşündükleri için ilaç veriyorlar ve uzun süre hatta yıllarca kullanmaları gerektiğini söylüyorlar. öncelikle terapi lazım, ailene birşey olacaksa bunu engelleyemezsin ama durduk yerede birşey olmaz. kendi kendini telkin etmelisin kaygılandığın şeye asla mani olamazsın, eğer koronadan korkuyorsan dışarı çok çıkma dikkat et. Ve şöyle yap eğitim durumun ne bulmiyorum ama eğitim hayatının neresinde olursan ol kpssye şimdiden çalışmaya başla en azından onlar hastalandığında özel doktora götürürsün öyle düşün hemdi kaygıların azalır sürekli konu videosu izle izle çöz, deneme yap 90 alana kadar pes etme. Ailelerimiz elbet bir gün yaşlanacak yada hastalanabilir ama biz o zamana kadar ayakları üstünde durmuş kadınlerdan olalımki onlara en iyu doktorları onlar yaşlanmedan güzel restorantlara götürelim tatillere götürelim.

İzzet güllü var youtube onu izlersen iyi gelir. Tek çaresi düşünmekten korkma, düşünceler aklımıza gelir ve gider, farkına varman önemli düşünmek senin elinde değilki nasıl kabus görmek, rüya görmek senin elinde değilse bu da öyle birşey, kafandan atmaya çalışma savaştıkça sana yapışır. Herkesin başına gelebilecek birşey. En önemlisi hastalık araştırma ilk bir hafta için içini yiyor merak ediyorsun ama zorla kendini eğer bakarsam sevdiğim birinin başına bişe gelecek diye beynini korkut, o korku diğeri korkunu yensin. bakmadıkca azalacak korkma gececek.

20 yas altıyım ya hani cok sık çıkma imkanım olmuyo. belirli saatlerde gidip gelmem gerek yakınlarda gidebileceğim herhangi bir yer yok zaten küçük bir köyde yaşıyorum gidip gelmesi zor olacağı için uygun bir zaman degil suan Z

Anneme şu bıçakları kaldırsak diyorum inatla hayır bunla mücadele edeceksin diyor katil olursam diyorum yok diyor bisey olmaz sen öyle biri değilsin diyor çektiğim azabın farkında değil Sizin kaç yıldır var bu

bana psikolojikmiş gibi geldi. destek almayı düşünür müsünüz ya da denediniz mi?

Okuyun o zaman ilaç, doktor önerisi istemiyorsanız. Takıntılı düşünceleriniz var. Belli ki bunlar bir temele dayanmıyor çarpıtılmış düşünceler. Bu hatalı düşünme yönteminin temelinde yatan sebebi saptayıp değiştirmekle ilgili bir sürü kitap var. Ben otomatik düşüncelerimle ilgili okudukça çok şey fark ettim. Siz de deneyin.

okb olabilir babannemde de var belki genetiktir. son zamanlarda ocagi kapattim mi fisi cektim mi gibi takintilar falan da basladi

Uğraşcak sağlam biseyiniz yoksa hep kötüye odaklı düsünüyor olabilirsiniz. Evham cok agır bir yüktür. Bunun en büyük caresi zihni devamlı mesgul tutmaktır. Tabii ciddi bir rahatsızlık söz konusu ise önce ilaç ve terapi katkısı lazım.

O halde gecikmeden doktora git. Doğru teşhis konsun. Çünkü eğer OKB ise ilerlediğinde halüsinasyonlar ortaya çıkabiliyor ve yaştan da bağımsız. En azından tedavine başla. Ve rahat bir hayat sür. Böyle yaşamak çok zordur eminim ki. Geçmiş olsun şimdiden

cok haklisiniz ben de bunu dusunuyorum ama ne bileyim ya oyle bir psikoloji ki asla susmuyo Stevya ✨ Üyelik