Zor bişey yaşadığın kolay değil etkilenmen çok normal... kendini zorla... biliyorum olmuyor diceksin insan kötüyken olumlu düşünemiyo beynimiz yapıyor bunu malesef elimizde diil ama inan ilaçlar birazda olsa düzeltiyor düzenli kullan... ilaç ii gelmeye başladığı zamanda hep kendini sevdiğin şeylerle meşgul et.. ben öyle yapıyorum... ilaç içiyorum içmeme rağmen bazen öfkemi kontrol edemiyorum sevdiklerimi kırıyorum yada korkularımla başedemiyorum bende dişlerimi sıkıyorum tedirgin oluyorum herşeyden... bende gitmiyorum psikoloğa... kendi kendime ilaçla çözmeye çalışıyorum... sende yapabilirsin... çok geçmiş olsun umarım herşey yoluna girer... H

Sagolasinnn burcusami Cennet Kuşum Elifim, Canım Oğullarım Ömerim, Erenim Anneler

Aminn.. iyi seyler olmuyor ki umut olsun.. C

Iste bacim cabalicaksin civciv bile kabugunu kirmak icin cabaliyor sende bir adim aticaksin bu kadar basit sacma sapan dusuncelerin seni ele gecirmesine izin verme temiz havayi icine cek ve dusunmeden harekete gec zaten sen dusundukce kendini dinledikce daha kotu olursun kaldir totisi harekete geccccc yaparsin ya cik disari git parka teyzelerle cene cal inan bu bile iyi gelio H

Bu tarz kisisel gelisimlere falan yonelmek lazim aslinda sagoln yinede H

Panik atak belirtileri neler heyecan titreme fln yasamiyorum tam olarak ama kaygi korku hep var yanimdan biri gecse korkuyorum o derece burcusami Cennet Kuşum Elifim, Canım Oğullarım Ömerim, Erenim Anneler

Cok sagol.. ilac adi vermek yasak mi bilmiyorum ama kullandim bir sure.. sanki her ictigimde bedenime zarar verir gibi hissettim : (( sana da oluyor mu H

İyi bi doktor bul ve ilaçlarını düzenli iç bende 2011 de panik atak için ilaca başlamıştım 3 4 ay kullanıp bıraktım iyiyim diye ama 2 yıl sonra çok daha şiddetli bi şekilde oldu . push ;

Evet 1 yil once kestim ve baya kotu olmustu suan kullanmiyorum ama olacak gibi degil tek basima ustesinden gelemeyecegim sanirim H

Rabbim şifa versin. . Bol bol dua et. . H

Yerimden kipirdamak icimden gelmiyo spor uykuyu duzenliyor evet.. kendi sesimi duymayi ozledim konusamamak ne kotu

Bol bol dua et inşirah asr kenzül arş duaları iyi geliyo bende de panik atak var eğer panik atak varsa panik atak formulü diye bi kitap var çok iyi H

ALLAH sifalar versin. Iyi şeyler düşün iyi şeyler olsun. H

Umutlanacaksin ki iyi seyler olacak. Iyi sey olduktan sonra umutlanmaya ne gerek var zaten yolundadir hersey. Önce umut sonra iyi seyler insaALLAH. ALLAHA inan güven. ALLAHIM bir tek sana dayadim sirtimi de. Ve daya inanarak. Bak hersey daha guzel olacak. H

Abimi depresyon sonucu hayatina son vermesiyle kaybettik zaten onunla travma yasayarak belkide basladi oyku. cocuktum ama yer etti iste. uni yillarimda 3yil once ilac kullandim her seferinde yarida biraktim ve sinr krizleri gecirdim.. iyidim bu aralar ofkeme hakim olamaz oldum. surekli avazim ciktigi kadr bagiriyorum dislerimi sıkıyorum gece uyurken bile surekli bir korku var icimde.. ruhani seylere ozellikle dusundukce gozumu kapatamiyorum gece uyaniyorum aniden.. mutsuzum tum gun isten gelip koltukta oturur vaziyetteyim erkek arkdsma mutsuzluk saciyorum.. psikiyatri 2 ilac verip yollayacak konustugmda anlayan tek bir insan yok psikolok icinde butcem yok ne yapmaliyim ki ben C

Aminn. Allah razi olsun

Panik atak var bende zaten kaygı korku endişe çok sık yaşayınca sonunda panik atak oluyosun ister istemez.. herilaç aynı etkiyi yapmıyo belki ilaç sana uygun diildir yada yeni başladığın için vücut alışana kadar belli yan etkileri oluyo.. eğer uzun süreli hissedersen o etkiyi doktora git o değiştirir ilacını. panik atak daha sonraki evre anlattığın kadarıyla sadece korkuların var onlarda yaşadıklarından dolayı çok normal. bide ilacı tedavi olmadan bıraktığın için sıkıntı yaşaman normal hep kestim yarıda demişsin kesmemen lazım düzenli kullanman gerekio H

Psikoloji cok acaip bi olay bende bu aralar inanilmaz derecede nasil olsa olcez ne gerek var durumu basladi seni cok iyi anliorum bence doktorlara ilaclara para vermektense gunubirlik gezilere turlara filan katil surekli gunduz yorulacagin seyler yap spor gibi yuruyus gibi vs ki gece yattigi yeri bileme ve hemen uyu zaten uykun duzene girince hersey yavas yavas yoluna girer ama hep disarda muzikle yuru cok iyi gelicektir H