Merhaba. Ben de yaklaşık 4 ay önce anksiyeteye yakalandım. Sizin de dediğiniz gibi saçma sapan düşünceler kafamda fink atıyordu Yemiyor, içmiyordum, sürekli bir huzursuzluk.. İlaç kullanmaya başladım ve ilaçlar 1 ay sonra etkisini gösterebildi. İlk önce bunu unutmayın. Sakın pes etmeyin biraz dişinizi sıkın. Şu an ise ilacı bırakalı 1 hafta oldu. Eskiye nazaran daha iyiyim çok şükür. Arkadaşın da söylediği gibi sakın boş kalmayın. I düşünceler aklınıza gelince"seninle daha sonra ilgileneceğim" diye sürekli erteleyin ve sakın korkmayın. beyza 25

Merhabalar yazdığınızı

Uyuyamayacağım dediğim geceler zaten uyuyamazdım 2 saat uyur uyanır otururdum icim sıkışırdı kalbim daralırdı. Nefes almakta zorlanirdim ağzım dilim kururdu ates basardi cok zor bir durum hiç aklıma gelmezdi benim böyle bir şey yaşayacağım cunku psikolojik hastalık yaşayanlara hep akıl veren bilmişlik yapan kişiydim şimdi iyiyim ama üzücü bir haber aldığım zaman ağlama krizleri iç daralmalari bulantılar yeniden başlıyor.. sana tavsiyem papatya çayını korkmadan iç ben sürekli içtim bi zararı olmadi yatmadan 2 saat önce iç yatarkende bir kase yoğurt ye duanı oku 7 kere ayet-el kürsü allahın izniyle uzun bir uyku çekersin G

Anladim. insallah bundan sonra daha da iyi olur senin için her sey. Doktoruma danışıp baslamayı düsunuyorum papatya cayına. gelismeleri buradan yazarım artik tozlutarihkokusu

Merhaba canim sana da geçmiş olsun. evet oldukça zor bir hastalık hele okb insanın beynini kemiriyor. ben de kendimi oyalamaya çalışıyorum başka şeylerle gün içinde kendimi dinlememeye çalışıyorum. bu konuyu açtığımda durumum daha kötüydü takıntılarım biraz azaldı ama bu sefer de uykuya dalamama sorunu yaşıyorum. bu da beni huzursuz ediyor geceleri. Allah şifa versin hepimize. sen ilaç kullanıyor musun?

Kızlar merhaba. Başlıktan anlayacağınız üzere psikolojik olarak hiç iyi bir durumda değilim.6 yıl önce geçirdiğim ufak bir ameliyat sonrası başladı bu rahatsızliklar. ilaç tedavisi ve terapiyle atlatmıştım ya da ben öyle sanıyordum. tabi o aralar hem öğrenciydim hem de çalışıyordum. şimdi işsizim kpssye hazırlanıyorum. hastalığım kafamdaki deli sorular ve eski takıntılarım yüzünden nüksetti galiba. düşünmekten kendimi alamıyorum. tekrar ilaç tedavisine başladım 1 hafta önce. ama henüz etkisini göstermedi tabi. Burda forumda gezinirken kendime biraz olsun dert ortağı ararken bir arkadaşın yazdığı mesajı gördüm adı lazım değil bir psikolog ismi vermiş izleyin rahatlarsınız diye.. tabi ben açtim adamin videolarıni izlerken dini bir konuda bir videosunu gördum. tabi tiklamadım tıklasam kendimi biliyorum daha da çıldıririm. burda etkilenmeyin diye tabiki yazmayacağim ama şimdi de buna taktim kisacası kaç gündür aklımdan cikmiyor. takıntı haline getirdim. Kisacası kızlar, siz bu tür hastalıkli düsüncelerden nasıl kurtuldunuz veya nasıl başediyorsunuz? İllaki vardır aynı durumu yaşayan. o kadar eziyet ediyorum ki kendime, yemeden içmeden kesildim. şimdiden teşekkürler ilgilenen arkadaşlara G

Benim uykum düzene girdi çok şükür canım. bu hayatta her şeyin bir çaresi var Allah her derdin ilacını yaratmış. lustralin etkisi yavaş yavaş kendini gösteriyor sanırım. Sen nasılsın uyku durumun nasıl? ADAY

Ben bu yaz anksiyete yaşadım ilaç kullanmadan kurtulmak için çok çabaladım ama nafile çok zayıf olmama rağmen 8 kiloda verince antidepresana başladım.. 6 ay kullandım şuan yarim yarim bu ay bırakıcam insallah ama ilacı bırakma etkisiyle bulantılar yine başladı bu da geçecek insallah.. Ben de senin gibi işten ayrılınca hastalık başladı yani boş kalmamak lazım her gün yürüyüş yapmak lazım bi iş yerinde calisamiyorsak.. papatya cayi demleyip icmek bana iyi geliyor ve sürekli bir iş yapıyorum temizlik, el işi, yürüyüş gibi benim çocuğumdan ötürü çalışamıyorum ama sen imkanın varsa ise gir derim. Sende ne tarz belirtiler verdi bu hastalık? Kadifepembe

Korkma hiç bence ne güzel hayatını sevdiğin adamla birleştireceksin o heyecanın tadını çıkar kendini telkin et. hem ilaç kullanıyorsun bu seni rahatlatır bence. evlilik belki hastalığına iyi gelir. bak bana yapayalnızım:) yalnızlık da bu hastalıkta tetikleyici oluyor. benim işim daha zor:) Bu saat oldu hala uyuyamadım eski ben olsaydım 11 de gözlerim kapanmıştı. düşünmekten, huzursuzluktan yedim bitirdim kendimi. Zor bir rahatsızlık, Allah hepimize şifa versin

Yazdığın belirtilerin hepsi bende de var. ben de bu hastalığı daha önce atlattığımda bana danışan yakınlarıma akıl verirdim. simfi ise birileriyle konuşmak akıl almak icin can atıyorum, cabalıyorum . push ; G

Selam ben anlamadim canim ne izledin hangi pisikolokun dedigi neyki etkiledi seni cok G

Benim ılacim hem iştahı açıyordu hem de uyutuyordu ilk attigim zaman 3 gün uyanmakta zorlandım bıraksalar 24 saat uyurdum. Istahimida öyle bir açtı kii 52 kilodan ilaca başladım şuan 67 kiloyum allahtan boyum uzun kilom tam ideal oldu şuan.. yani 6 ayda 15 kilo aldırdı bana ve hayatım boyunca kilo alamama sorunum vardi.. G

Teşekkürler zaman ayırıp yardimci oldugunuz icin. evet acıkçasi ben de cok garipsedim bir psikolog nasıl böyle konularda acık secik konusur. sonucta onu takip eden insanlar zaten hassas, kaygilı ve takintililar. ben de malesef çok taktim bu durumu kafama. Ilaca başlayalı bir hafta oldu ama uzun vadede etkisini gösterir sanirım. biraz daha dikkatimi toplayabilirsem kpss ye odaklanacağım. tekrar teşekkürler iyi geceler:)

Ayetel kürsü okuyorum felak nas yeni yeni başladım okumaya. inşallah atlatacağım bu günleri. mesajın da iyi geldi bana teşekkür ederim:) papatya cayını ilac kullanırken mi ictin? İcmeyi ben de istiyorum iyi geliyor diyorlar ama yine de psikiyatriste soracağım bir sonraki randevude

Amin cnm.. herkese sifa versin Rabbim.. bunada sukur diyorum ya tedavisi mumkun olmasaydi.. bende uyuyamiyorum.. G

Evet 2 tane antidepresan aldığım zamanlarda dahi içtim bitki cayi sonuçta istersen yarım çay bardağı iç ilk önce ama yine de doktoruna danış ben çok şükür iyi bir doktora denk geldim tesadüfen tam doğru ilacti benim için benimki Z. S. T.. isimli bi antidepresan ismi seninki gibi bilindik degil G

Gelecek, merak etmeyin. Ben de sizin gibiydim. O içimin sıkıntısı beni gecelerce uyutmuyordu, hiçbir şey yiyemiyordum, iştahım yoktu. Güçsüz düşüyordum. Hepsi geçti sizin de öyle olacak. G

Geçmiş olsun. İzlediğiniz kişinin psikolog olduğunu düşünmüyorum, psikoloji eğitiminin yanından yöresinden geçmemiş belli ki. Zira birçok psikolojik rahatsızlıkta takıntılar olabilir, biz buna özen gösteririz. Benim söyleyeceğim en ufak şey danışanı etkileyebilir. Başa çıkamıyor olabilirsiniz, illa kendi kendinize atlatmak zorunda değilsiniz. Biz insanız, hepimizin zayıf noktaları var, yardım almaya ihtiyaç duyduğumuz zamanlar var. Bunu adını sanını bilmediğiniz abuk subuk kişilerin videolarıyla değil, bu işin gerçekten eğitimini almış ruh sağlığı uzmanlarıyla aşmaya çalışın. KPSS'ye de hazırlanıyormuşsunuz, fiziksel sağlığınızın önemli olduğu kadar ruh sağlığınız da önemli. İhmal etmeyin, bu şekilde daha sağlıklı olarak sınava odaklanabilirsiniz. İlaçlar etkisini hemen göstermez, bunun bir adapte süreci var. Kendi kendinize bırakmayın lütfen, başlarda biraz zor olabilir ama birkaç ay sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. G

Yahu nerdesiniz kızlar? complex

Psikoterapi alıyorum evet, inşallah faydasını görürüm:) çok teşekkür ederim yardimlarıniz icin beyza 25

Evet cnm ilac kullaniyorum.. cipralex kullaniyorum 10mg.. aslinda ben bundan 1.5 sene once duzelmistim %95 anksiyetem olsun, takintilarim olsun vs ve ben ilaclari birakma karari aldim ve 2 hafta sonra doktora gittim ve doktor tamam birakabilirsin demisti.. neyse bir ay iyidim sonra bir baktim kabuslar, panik atak tekrar nuksetmeye basladi, gecer dedim biraz daha bekleyeyim dedim.. ve bi sabah ise gitmek icin yerimden kalktigimda inan tutulma gibi bisey yasadim, beynim sanki istemiyordu ise gitmemi ve benim okb tekrar yukselise gecti, ise gitmeme karari alsamda, yinede gittim ve is yerinde panik atak krizi yasadim o gunden sonra isi birakma karari aldim, surekli rapor aldim, tabi bu arada patronum aradi iste ise gelmezsen senin yerine baskasini alacagiz diye, ama inan saglik daha onemli... depresyon gibi bisi yasadim.. cok zor donemlerdi, istahim filan kesilmisti yemek bogazimdan gecmiyordu.. simdi duzeldim biraz bunada sukrediyorum ama tabiki insan 100% duzelmek istiyor.. birde dugunum olacak inan bu okb o dugun heyecanimi evlilik heyecanimi elimden almaya calisiyor.. korkuyorum acaba dugun gunu kendimi kotu hissedermiyim diye.. G

Merhaba. Yaşadıklarını çok iyi anlıyorum. Ben de çok yaşadım ve halen de eskisi kadar yoğun olmasa da yaşıyorum. O videoda neye taktığını da tahmin ediyorum :) ben de çok takmıştım çünkü. Onların dediği gibi olsaydı ilaçla geçmezdi. Saçmalık tamamen. Ben bunu kendime sürekli söyleyerek o düşünceden kurtuldum. Ne zaman bir kaygı gelse "saçmalık bu düşündüğüm" diyerek başka bir şeye yoğunlaşmaya çalıştım. Hala ilaca başlayamadım çünkü yan etkilerini çok yaşıyorum. Ama senin ilaç en hafiflerinden. Onu da midemi ağrıttığı için kullanamıyorum. R.. İle başlayan bir ilaç var. Dr onu uyku ve iştah için verdi bana. Yarım alıyorum. İlk ğünler gündüz de uyutur ama sonra sabah uyanırken hafif olursun. Doktoruna bir sor istersen. Bunu gece diğerini sabah şeklinde ayarlar belki. Bana bir ilaç daha verdi onu da gündüz almam gerekiyor ama dediğim ğibi daha başlayamadım. En iyi gelen şey de sürekli arkadaşlarımla buluşmak. Canım istemese bile çıkmaya zorluyorum kendimi. İyi hissediyorum gerçekten. Geçmiş olsun. Birkaç hafta sonra daha iyi hissedeceksin. :)

Uyumak gibisi yokmuş bunu cok iyi anladım. umarım kullandığım ilaç etkisini gösterir bir an önce toparlarım

Rica ederim. Maddi durumunuz elveriyorsa psikoterapi almanızı da tavsiye ederim ilaç desteği ile birlikte. Tedavi sürecinizi hızlandıracaktır. Sınavınızda başarılar diliyorum. :) G

Merhaba canım buraya yazmayım belki etkilenen arkadaşlar olur. özel mesaj gönderiyorum Jolyss

Merhabacanim dedigin psik G

Çok teşekkür ederim inşallah dediğiniz gibi olur complex

Merhaba teşekkürler cevabınız için Ilaca başlayalı bir hafta oldu dediğiniz gibi sabrediyorum dişimi sıkıyorum. bu gece öyle huzursuzdum ki uyuyamamak insanı mahvediyor. işin tuhaf kısmı da bunları daha önce de yaşamıştım ve atlatmıştım fakat bu seferki başka. sanki hiç geçmeyecekmiş gibi. kpss çalışıyordum onu da bıraktım odaklanamadığım için. psikiyatristim ilacın iyi geleceğini söylüyor ama bakalım bekliyorum. G

Merhaba. mesajınız bana çok iyi geldi teşekkür ederim:) aynı şeyden mi bahsediyoruz bilmiyorum ama ben bu durumu kafaya çok taktım aklımdan hiç çıkmıyor. yani böyle korku filmlerinde de olur ya hani ondan bahsediyorum. inşallah dediğiniz gibi ilacın etkisiyle yavaş yavaş unuturum. Bir sonraki randevuda doktoruma danışacağım ilaç konusunu. bakalım belki dozunu arttırır. siz ilaçtan önce uyku sorunu yaşıyor muydunuz? Ben artık akşam olunca kafami yastığa koymaya korkuyorum. Arkadaşlarla buluşma fikri de güzel gerçekten. yarın için ayarlayacaktım ben de biraz kafam dağılır belki:) tozlutarihkokusu

İştahsızlık ve uykusuzluk cok zor gerçekten. inşallah ben de sizin gibi atlatabilirim bu dönemi. Benim ilacım uyku yapmıyor galiba isim de vermek istemiyorum ama baş harfi "L" olan ilaç:)) Bu gece de bana uyku yok sanırım. artık sabırla bekleyeceğim complex

Teşekkürler. senin adına sevindim inşallah dahabda iyi olursun. ben de şuan ilaca başladim 1 hafta oldu bakalım bekliyorum etkisini göstermesi için. Benim en büyük sıkıntım şuan iştahsızlik ve geceleri uyuyamama. tabi kafamdaki düsünceler sebebiyle uyuyamıyorum bir türlü. ben de zayıfım ve kilo kaybetmekten çok korkuyorum. uyuyamamaktan gözlerim moraracak diye şimdi de bunu takıntı yapıyorum. hep en kötüsünü düsünürüm ben. hayatım boyunca böyle oldu malesef. ve evde boş kalınca iyice dibe vurdum Bu arada ilaç kullandigım için açikcası papatya melisa vb çayları içmeye cesaret edemedim. ilaçla birlikte tavsiye etmiyorlar. son çare artik iyi gelmezse antidepresan, onları da denerim. inşallah hepimiz iyi oluruz G

Merhaba cnm oncelikle gecmis olsun.. bu dediklerin hepsi bendede var daha cok okb ve anksiyete.. ara ara depresyonada girdigim oluyor en cokta okb yuzunden.. ne illet bisey cozemedim ama mucadele sart.. bazi donemler okbden dolayi depresyona girdigim cok oluyor ama kendimi birakmiyorum mesela evde spor yapiyorum, yuruyus yapiyorum, you tubeden meditasyon videolarini uyguluyorum, dua ediyorum.. ama oldukca zor rahatsizliklar bunlar ceken bilir.. Allah yardimcimiz olsun.. G