ne güzel işte hem kilo derdin olmaz hem de kemiklerin sağlam olduğu için ilerde kemik erimesi olmaz bi hastalık olduğunu sanmıyorum keşke ben de bu kadar yoğurt yiyebilsem

Değişik ama yararlı bir alışkanlık bence. Birgün diyet yaparsan hiç zorlanmazsın işte ne güzel. kabilarda

E ne güzel işte, keşke bende bu alışkanlığı kazanabilsem. Hiç aklıma bile gelmiyor yoğurt ve süt Geçenlerde bi prof. söylemişti, hani meyve ve sebzelerde ki kimyasalları yıkasak bile arındıramıyormuşuz ya, bunun etkilerini ancak bol yoğurt tüketerek atabilirmişiz vücuttan. Benim aklıma sadece çok domestos kullandığım zamanlarda geliyor yoğurt. Ama kese yoğurdu ile yapılan ayranı litrelerce içebilirmişim gibi geliyor, çok seviyorum Soru ilgeci

Verdiğiniz linkte doğru bilgiler çoğunlukta olmakla birlikte konu dışına çıkıp açıklama yapmak gerekiyor. Büyük süt firmaları genelde belirli çiftliklerden süt alsa da, süt bulunmadığında doğrudan çiftçiden de sütü temin ederler. Çiftçiler genelde antibiyotik verdikleri hayvanları bir yere ayırırlar. Ama ayırmayanlar da vardır elbet. HACCP'i duymuşsunuzdur. Bir gıdanın işlenme prossesleri süresince karşılaşılan kritik noktaların belirlendiği ve belirlenme ile bir hata çıkması durumunda hammaddenin o andan önceki tüm aşamalara gidilerek sorunun neyden kaynaklandığının bulunduğu bir sertifikadır özetle. Antibiyotik analizi çok kolay yapılabilen bir analizdir ve hatta süt labaratuarlarında yapılan en kolay analizlerden biridir. Sütün daha fabrikaya ilk geldiği anda süt tankeri labaratuarın dibine yanaştırılır. Süt taşıyan aracın tankerinden süt numuneleri alınır ve acele bir şekilde analiz yapılır. Sütte antibiyotik çıktığında süt geri iade edilir. Antibiyotik analizi bu sebeple yapılır. Çoğu büyük firmalarda da HACCP önemli bir kriterdir. Gelelim pastörize ve UHT süt meselesine... Bu konuda haklısınız Pastörize süt 75-85 derecede kaynatılırken UHT süt 145 derecede kaynatılıyor. Tabi ki de UHT sütte besin değeri düşüyor. Besin değerinin düşmesi de onu sağlıksız hale getirmez belki ama pastörize kadar sağlıklı ve lezzetli de olamaz... Bütün sütlerin içinde en az sağlıklısı mı dersiniz? Tabi ki de evde fokur fokur kaynatılan besin değerinden eser kalmayan ama lezzeti şüphesiz en güzel süt :) Sokak sütü...

Keşke bende senin gibi olabilsem yoğurt konusunda :) En güzelini yapıyosun :)

Afiyet olsun... . push ;

yogurt yiyorsan ne güzel.. ben spora giderken hoca demisti günde 3 bardak yogurt ye diye.. kaslar icin faydali.. arti bir yerde okumustum yogurt yag yakiminda iyiymis... hem yogurdun ne zarari olacak keske bende yiyebilsem

Hatta geçen gün de annemle bütün yoğurtla tatlı yapmış, yiyecek kadar bırakmamış diye tartıştım. Kadın neye uğradığını şaşırdı. Vucudumda bir şeyin eksikliğinden kaynaklandığı için bu kadar istediğimi düşünüyordum ama canım başka şeyler de isterdi herhalde. Hatta demir mi ne eksikliğinden kağıt yiyenler var. Bilemiyorum ki.

mis gibi cildin olur işte :) . push ; L

gıdacılar mevzuatı benden iyi bilir de... yoğurdun içinde keşke sadece süt ve maya olsa! birazcık araştırın bakın neler çıkacak içinden mümkünse kooperatiflerin ürünlerini alın. bunların kar amacı yoktur ve üretimi sınırlıdır bu yüzden daha doğaldır. süt... sütte de günlük sütü tercih edin. uht sütler maalesef birçok yönden kayba uğruyor. açık sütler takip edilemiyor ya antibiyotik verildiyse ya inek hastaysa... izmirliler yine şanslı, tire süt var. kooperatif sütü. organik olması da cabası. atatürk orman çiftliği ürünleri de güvenilir. bir de vücudun sesi... canınız ille de istiyorsa muhtemelen bir eksiği gideriyordur. hamileyken ısırgan otu diye delirdim, şekerim vardı, şeker düşürüyormuş. her türlü közlenmiş şeyden, ızgaradan tiksindim, şekeri tetikliyormuş. vücudunuzu dinleyin. şunu da okuyun derim : http://benbugunbunuogrendim.blogspot.com/2012/02/sut-yogurt.html

İlginç valla

canim yogurt cekti simdi

Aslında kilom iyi ama ben rahatsızım. Kilo çizelgemden de görüldüğü üzere Ama kesinlikle karın bölgem düm düz. Yoğurttan mıdır bilmem ama ergenliğin tam ortasında olmama rağmen yüzümde hiç sivilce oluşmaz. Belki ondandır belki genetik aileden.. Tabiki bu mesajı elimde yoğurtla yazıyorum. A

yogurt güzeliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bence bı sorun olmaz tatlımmm ama cok merak edıyosan bı doktora danış için rahatlasın mrtylz Eylül'ün ve Mustafa'nin

Saçlarım 1 senedir falan çok dökülmeye başladı bende kansızlık varmı diye baktırmıştım geçen sene ama iyiydi tabi ara ara baktırmak lazım. youonlyliveonce

valla bende şu an yoğurt yerken yazıyorum ama ben kendime diyet olarak sadece yoğurt yemeyi şartladım ve 3gündür light yoğurt içine salatalık ve hazır çeşni koyuyorummm süper oluyor valla daha öncede yapmıştım ama çeşniyi yeni keşfettim öncekinde 5günde 2,5 kilo verdim ve almadım merak edenlereeee şimdi 2 hafta uygulicamm bendede alışkanlık olsa keşkee ama aktivia sayısız yerim büyük zevkle Carrie KK Cumhuriyeti

Mesaj tekrarı...

Diyetisyenler her öğünde süt ve süt ürünlerini öneriyorlar. Yani sabah peynirsiz öğle ve akşam yoğurtsuz olmamalı diyorlar. Bende aşırı derecede yoğurt delisiyim. Sofraya bakarım yoğurt varmı öyle otururum. Eğer yoğurtla yiyeceğim yemek yapmamışsam veya annem yapmamışsa ayran yaparım Süt baş vazgeçilmezim onu hiç demiyorum bile. Sütün her türlü ürününe varım Hastalık felan değil aksine, hem gereksiz yağları vücuttan atmaya hemde kemik erimesi ihtimaline karşı birebir. Birazdan akşam yemeğinde yerken seni hatırlarım artık BuzlarUlkesi aşkım oğlum tek ayak

Özendim şimdi, gidip biraz yoğurt yiyeyim ben de... . push ;

Afiyet olsun, benim yerime de tüket. Zira hiç sevmiyorum Süt ürünlerinin hepsini mi seviyorsun? Peynir süt vs.

aman cnm bişey olmaz bence yani.. afiyet olsun :)

ben bunda bi sorun göremiyorum bende senelerce sabah öğle akşam her öğün ne yersem yiyim yanında mutlaka peynirde yerdim Encokanneolmayisevdim En buyuk servetim 👧 Anneler

Benim bir tanıdığım da her yemeği yoğurt katarak yer.

Ne güzel keşke bende yiyebilsem :)) Afiyet olsun yüzünede sür. bir tatlı kaşığı yoğurt 4-5 damla limon karıştır yüzüne sür kuruyunca durula cildindeki değişikliği de farkedersin :))) greenjade... tek ayak

yoğurt yiyenin içi ayna gibi olur derdi anneannem çok sağlıklı bir besin, hem fazla yağların yakımında da etkili takmayın kafanıza

Tukettıgınız olcutlerın yerınde mı yoksa fazla mı oldugunu bilemem uzman degılım.. Ama bildigim bi gercek var herseyın eksıgı nasıl zararlıysa fazlasıda zararlı.. Orta karar yemek gereklı bence.. Kalsiyum yükseklıgı dıye bı rahatsızlık var.. Ayrıca belirtmek ıstıyorum ki marketlerde satılan yogurtları cok saglıklı bulmuyorum.. Cunku raf omrunu uzatmak ıcın katılan kimyasallar yararlı ozellıklerını ve dogallıgını kaybettırıyor.. Dolapta uzun bı sure saklanabılıyor.. Imkanınız varsa kendınıZ dogal sutten yogurt yapın... Cok basıt, daha saglıklı ve daha lezzetlı olacaktır.., Bu kadar zaraından bahsedıpte yararını sıralamamakta olmaz. BİR KAÇ FAYDASI Yoğurt bakterileri, bağırsaktaki mikropları öldürür. Karaciğer ve cilt hastalarına tavsiye edilir. Damar sertliğinde faydalıdır. Şişmanlık ortaya çıkarır. Saç dökülmesinde kullanılır. Sinir hastalıklarında faydalıdır. Uyku verir. Çocuklardaki yaz ishallerini keser. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Büyüme ve gelişmeyi hızlandırır. Zehirli işlerde çalışanlarda, bilVİRÜShassa kurşun zehirlenmesinde faydalıdır. Diyetlerde kullanılır AFİYET OLSUN..

Biliyorum şimdi bu da mı dert diyecksiniz Ama kafamı kurcalamaya başladı bu iş. Hastalık falan mıdır diye. Kızlar ben sürekli yoğurt yiyorum. Hele hele yemekleri yoğurt olmadan hiç yiyemiyorum. Son 2-3 yıldır var bu durum. Hatta küçükken hiç yemezmişim ama içimden sürekli yoğurt yemek geliyor. Önce önemsemedim ama saçmalamaya başladım iyice. İyi bir şey yoğurt yemek ama fazlası sorun yaratır mı emin değilim. Bir lokantaya falan gidince yemek siparişini vermeden önce mutlaka yoğurt istiyorum. İyice manyağa bağladım galiba. Yemeklerle, normal.. Normal yersem zaten 2-3 kaseden aşağısı kurtamıyor. Önüme bir kasa çikolata yığsalar gider bir kase yoğurt alırım herhalde bilmiyorum.. Eve alınan yoğurt 2 güne dayanmıyor. Ve fark ettim ki yoğurt olmayınca yemek yiyesim de gelmiyor. Marketen alışveriş yaparken evde yoğurt var mı telaşı sarıyor beni. Sizce bir hastalık belirtisi falan mıdır? Hatta şu an elimde bir kase yoğurt var.

Tek ben değilmişim demekki. Gören herkes çok fazla yiyorsun, hastalık yapacak diyor. -

sen yoğurtkolik olmuşsun... kabilarda

Benim yediğim bildiğimiz tam yağlı yoğurtlar. Yağsız yoğurt da bulmak sorun yaratıyor. Acaba zayıflamaktan çok kilo yapar mı? :26:

canım bendde seninle aynı durumdayım farkımız ben hiç peynir yemem ama her yemekle bir kase yoğurt yada ayran :)) yanlız bir kaç sene değil nerden baksan 8-9 senedir böyleyim ve 21 yaşındayım sonuç sadece 180 boyy ve sağlıklı kemikler :) Pluie Her şey çok güzel

Alışkanlığa dönüşüyor bence bir süre sonra.. Yoğurt değil de bende sütsüz birgün geçirmezdim önceden.. Önceden dediysem küçüklükten 24 yaşıma kadar.. Annemde sevinirdi bi daha getirim mi kızım derdi Sevdiğim tek sağlıklı şey süttü çünkü.. Gerisi cips kola ıvır zıvır.. Onların yerine süte teşvik ederdi annem de beni.. 24 yıl sonra ne mi oldu evlendim ve eşim sütü sevmiyor bende artık dolabı sadece süt içmek için açmıyorum.. Alıyorduk ben içiyorum diye ama azalta azalta sonra baktım bitiremez olmuşum 1 litreyi bile, dolapta süt bozuluyor.. Annemde yok her dakika sütün faydalarını anlatan Kendiliğinden bırakıvermişim, şimdi şimdi farkediyorum.. Ama pişman değilim iyi ki de içmişim.. Süt ve süt ürünleri kemikler için çok iyi Hele belli bir yaştan sonra kadınların mutlaka bol tüketmesi gereken şeyler..

Üniversitede 4 yıl süt okumuş, üstüne sütle ilgili iki farklı ülkede master yapmış üstüne sütle ilgili doktora yapmış bir profesör hocamızın cümlesini aynen aktarıyorum... "Tüketilen her süt ürünü, özellikle bayanlarda menapoz sonrasına mükemmel bir hazırlıktır." Hazır yeri gelmişken dikkat çekmek istiyorum... Bu hocamız aynı zamanda Türkiye'de ilk defa doğal yollarla kefirden kefir mayasını izole etti. Biz bayanların sevsek de sevmesek de kefire, diğer süt ürünlerine ihtiyacımız var. Ve en önemlisi bunları çocuklara da aşılamak bizim en büyük görevimiz.24 yaşına kadar bir bayanda iskelet sistemi tamamlanır. Bu sürece kadar tükettiğimiz her kalsiyumlu besin iskelet sistemimizde yerini alır, kemiklerimizi güçlendirir. Kalsiyum sadece kemiklerde ihtiyaç duyduğumuz bir mineral değildir. Kanda pek çok metabolik faaliyetin gerçekleşmesi için de gereklidir. Dolayısıyla her gün kasiyum almalıyız ki kandaki kalsiyum seviyemiz azalmasın. Kandaki kalsiyum %1 in altına düştüğünde kan, iskeleti bir parça eriterek kalsiyumunu çalar. Fakat ileri yaşlarda iskelet sisteminden çalınan kalsiyum yerine konmadığı için kemik erimesi başlar. Bu sebeple bol kalsiyum tüketirsek kemik erimesi hastalığına asla mahal vermemiş oluruz. Arkadaşım, yoğurdun fazlası zarar olmaz ama bazı insanlarda bağırsak tembelliği, böbrek taşı yapabiliyor . Bu sebeple bağırsakların için lifli beslenmeyi, günlük prebiyotik ve probiyotikleri almayı ihmal etme:) Bol su ile böbreklerini çalıştır ki fazla kalsiyumdan dolayı böbreklerinde taş oluşumu gerçekleşmesin:) Tabi ki kalsiyumun yararı yanında zararının pek bir hükmü olmaz:) Önemli Not: Kalsiyum cildi güzelleştirir. Yaşlanmayı geciktirir:)) 1 kaşık tahinde 1 bardaktakinden 8 kat fazla kalsiyum vardır:):))) 1

bence gayet normal... bizde eşimle aynıyız hatta eşim daha çok yer... yoğurt dayanmaz et -sebze ne olursa olsun yanında yoğurt yeriz... hem cilde de çok faydalı.. otururken bile yeriz bazen de üstüne keten tohumu serperiz daha güzel olur... devam et biz yıllardır bir zararını görmedik... A

Arkadaşım bende bir yoğurt ve süt ürünleri delisi olarak deneyimlerimi aktarayım:))Bende yoğurtsuz sofraya oturmam. Süt içme alışkanlığımı hissetmeme yol açacak kadar alışkanlığım var şeklinde açıklayabilirim sanırım. Kesinlikle peynirsiz kahvaltı edemem. Peynir yemesem bile sofrada benimle oturacak o peynir:))Veee doktor kansızlığımın sebebini yoğurda bağlıyor. Kilo ise o kadar yoğurt yememe rağmen karın bölgem kilolu maalesef.. Ama her şeyi çok fazla takıp stres yapan bir yapım var. Bildiğim kadarıyla stres kortizol hormonunu salgılatıyor o da kiloya dönüşüyor. Bu da kiloma sebep olabilir.. Ne diyeyim afiyet olsun tüm yoğurt severlere:))

yarim yagli ya da yagsiz yogurt tuketmeye calisin. tam yagli yogurdu asiri tuketmek kilo almaniza neden olabilir.. BuzlarUlkesi aşkım oğlum tek ayak

Ben de tam tersi hiç yiyemem. Ayran ya da süt ürünlerinde sorun yok da yoğurt yiyemiyorum. Bi zararı olaağını sanmıyorum. Babam geldi aklıma o da çok tüketir. Her yemekte ya da evde otururken yoğurt ister Bizim evde de her daim yoğurt var yani.

fazlası zarar olmayan besinlerden biri yoğurttur. ileriki yaşlarda görülebilecek kemik erimesini engeller. ben de, şu ülkerin antep fıstıklı çikolatasından sürekli yiyorum diye konu mı açsam

Ne alaka canım demek ki son 2-3 yıldır yoğurdu çok seviyorsun bence hastalık belirtisi falan olamaz saçma yani ne olabilir ki yoğurt hastalığına mı yakalandın dicekler keyfine bak yoğurdunu ye :)

Bende aynen böyleyim yoğurtsuz yemek asla yemem kahvaltıda bile yoğurt yiyorum iş yerimde :))

Bence alışkanlık olmuş bi hastalık olduğunu düşünmüyorum ama yoğurt sağlıklı bişey bendede süt alışkanlık oldu mesela süt içmeden duramam gün içinde küçüklükten beri bi alışkanlık... Sda01

canim yogurt/sut sebzenin vitamini oldurur, yani yesillikten alacagin vitanmini oldurur kalsiyum alirsin onun yerine. arada farketmez ama mumkunse her yemegin yaninda yememeni tavsiye ederim.. bi yarim saat once veya sonrasinda yersen ikisinin vitamininide alirsin

Teyzem dalga geçiyormuş. Ben onlara gideceğim zaman eşine "Koş bizim yoğurtçu geliyormuş, markette ne kadar yoğurt varsa al da gel" diyormuş. Eniştem bir ara dalga geçiyordu eline yoğurt kovasını alıp "Bu öğün yeter mi" diyordu. -

Yerinde olmayı çok isterdim Benim gibi cipse, dondurmaya, ıvır zıvıra hayır diyememekten çok daha iyi Kilon nasıl peki? Gerçekten kilo vermeye yardımcı mı yoğurt? Rengeyigi

Oh mis işte, afiyet olsun Ben yoğurdun bir zararı olacağını düşünmüyorum. Ye canım ye takma kafana :)

bende yogurt olsun beyaz peynir, süt olsun bayılırım gayet normalsin belki kalsiyum eksikliği felan olabilir doktor değilim ne bilem :)

Gece gece çok güldüm. Adamda kendimi görüyorum.