Aslında bildiğin şeyler ama sağlık yönü berbat, insan kendisine olmayacak sanıyor ama değil babam ve kp bu illetten vefat etti sebep oldu kanserken bile içmek istedi sonra nefret etti içmedi sonra nasihat etti Ağladı sizladi icmeyin dedi eridi gitti öldü O adam nasıl böyle oldu ben hala inanamiyorum 52 yaşında çok genç ya İşin bu tarafı var para verip hasta oluyoruz akıl işi mi bende içtim ama bırakma sebebim sadece kendimi aciz gormek istemememdi Bir anda bıraktım azaltma bir iki içme falan yok. oyle bisey artık bitti de hayiflanma da içenlere de acı telkin et sen onları psikolojik olarak etkile anlat, onların etkilemesine izin verme.. Adam kahroldu tuvalete gidemedi utandı ya neler yaşadı muhtaç olmak ne kotu, öyle ölüp gidilmiyor ki kolayca Daha yazarim da, sen anlıyorsun beni İÇME.. NeverOne

Eğer tekrar baslarsan bir daha bu aşamaya dahi gelemezsin bunu bil. Ben inanıyorum kararından donmeyeceksin.

Çok dertliyim... Sigarayı bıraktım dün. sigarayı o kadar severek içiyorum ki anlatamam. benim için tatlı yemek gibi bir şey ama sigaradan dolayı bir çok sağlık sorunu yaşıyorum. Ve bırakmam gerekiyor. 171 i aradım olmadı. Sağlık ocağına gittim olmadı.. Nikotin sakızı denedim olmadı. Oturdum veda mektubu yazdım. Masama astım olmadı. Naneli şeker aldım 7 8 paket sabahtan beri 3 paket naneli şeker bitirdim. Ofistekilerin maskarası oldum. Birde gözümün içine baka baka inadına içiyorlar dalga geçer gibi iyice deliriyorum. Bilerek sigara ikram edip; aaa sen bırakmıstın dimi neyse biz hadi sigara çıkıyoruz o zaman. Kafalarına hesap makinasını geçiresim geliyor. Zaten stajyer iki de bir gelip iş var mı abla bana iş göstersene abla diyor kendime hayrım yok şuan benim her şey gıcığıma geliyor ona da biraz sert çıktım sonradan üzüldüm gönlünü aldım ama ne yapayım böyle kendimi dışarı atasım geliyor. Ofiste bir ton iş bana bakıyor ben onlara bakıyorum. Konsantre olamıyorum ki.. Kendime kızıyorum iradesiz olmama ve hayatımı bu kadar etkilemesine izin verdiğime. Bırakan tiryakiler varsa nasıl bıraktılar acaba M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

ondan sana yar olmaz. unut

ah neler yaptım ama olmuyor ben zaten 46 kıloyum hala ıcıyorum verem etcek beni hala vazgeçemiyorum ya kendıme kızıyorum sinemha

Sen daha iyilerine layıksın boşver gidişi olsun dönüşü olmasın inşallah 1Sen

Ramazan ayında sigaradan kurtulan çok. Eminim oruç borcunuz adet den dolayı vardır illaki benim gibi. Gunlerde kısa borç oruç tutun mesela

keşke bana da komik gelse. ama inan ki çok kötü bir şey. bağılmıyım resmen..

Ilacsiz bırakmanın bir yolu var mı ben de bunu merak ediyorum?

Ayrıldık diyince aklıma direk eşinden sevgilinden vs. Ayrıldın sandım olsun canım sen en iyisini yapmışsın A AklinYolu1

İş arkadaşlarınızı ciddi bir biçimde uyarmalısınız kaç yaşında insanlar. Dalga geçmek neymiş? yazarhanim35 Yazar

değilmi ne kadar güzel mutluluğu gözlerinden okunuyor. mesela bir tane içtiğinde falan devamı geliyor mu? geliyorsa asla içme. bende gelmiyor. tamamen keyifciyim. muhabbetin en güzel mezesidir arkadaş. ama sen şunları düşün içmediğinde bir hafta içerisinde rahat nefes almaya başlaayacaksın ve 15 günde alışacaksın yokluğuna. cebinde çok ciddi bir para kalıyor. kıyafetlerine ve saçlarına sinmiş ama senin farketmediğin sigara kokusunun farkına varıyorsun. bütün dolabımı çamaşır makinasından geçrmek zorunda kalmıştım. okadar çok bahsettim ki burnuma koktu resmen

1 hafta içmezsem bir daha içmem inşallah bir daha başlamıcam yesilimtrak prensip olarak insan

kendi rahmetli dedem sigara yüzünden akçiğer kanserinden 40 gün sonunda açlıkran öldü. ama işte nasıl bir insan sigarayı bu kadar sevebilir kendimi çözemiyorum. insan sigarayı özler mi ben özlüyorum. gercekten bırakmak istıyoruma rtık

Allah kavuşturmasın :) SuUtku La

Konu hakkında önerim yok ama başlığa cevap vermem gerekirse, ayrılman iyi olmuş pişman olsa da affetme, bu ilişki sana zarar veriyor

Bende sigara birakma merkezinden bi hap almistim cok etkiliydi resmen agzinda igrenc bi tat oluyor ama hapa devam etmedim ya yemek de yiyemiyordum Yemekten vazgecemedim Hapi biraktim keske devam etseydim ama hem sigara giderdi hem bi 5 kilo

senin aldığın kokudan daha kötü koktuğuna emin olabilirsin. tıpkı sönmüş izmarit gibi kokuyor. bırakınca farkedeceksin. her zaman kötü olan güzel olur zaten biraz sık dişini kek ye sakız çiğne. patlıcan yemeği falan ye

Bırakmanız iyi olmuş ama çok aklınıza gelip motivasyonunuzu dusurur gibi olursa hani heryerde satılmayan normal sigaraya gore daha pahali olan visneli falan sigaralar oluyor. Onlardan bir tane ictiginizde agizda tad biraktigindan digerlerine gore daha agir gelip cok icme istegi uyandirmiyor. Para bolken oyle yapip suan mentollude surunuyorum tabi. 14-15 yasindan beri iciyorum seneler oldu ama gunde 1 paket bitirirken suan gunde 3-4 tanecik anca ariyorum

Canınız ne zaman sigara çekerse fesleğen çiğneyin azaldığını göreceksiniz.

O istegini falan cok iyi anliyorum. ben de 15 sene ictim cok erken baslamistim. iradem cok zayifti bir turlu birakamiyordum. sabah kalktigimda biraktim desem oglen kahve icerken dayanamayip yakiyordum. sonra hamile kaldim senin is arkadaslarin gibi gorgusuz olan esimin sulalesi var bende de bir de ilk aylarda bisey olmaz ic nolcak diyorlardi hamileligimi ogrendikten 1 hafta sonra falan bir tiksindim ki sigaradan hala sokakta bile kokusunu alsam eve banyoya kosuyorum hemen. Iradesizim evet :) ama dogumdan sonra bebegimin sagligi icin icmicem yaninda hatta evin icinde de icirmicem, tabi o gorgusuz sulaleyle arami bozmam gerekebilir ama umrumda degil. sen benden daha iyi durumdasin iradenle birakabilmissin. asla pes etme :)

Kuru olanı da olur tazesi de. Sigara isteğiniz geldiğinde ağzınıza atıyorsunuz, ertelemiş oluyorsunuz. Bir dahakinde dayanamazsaniz yine koca bir tutam ağzınıza atın ve sigara için üstüne. Çok kötü bir tat bırakıyor ağızda. Böyle böyle bırakıyorsunuz. Ve bol su icilmeli.

dimi birde o yonu var ama o yönü düşenemiyorum ki kendisini düşünmekten. ona verdiğim para cebime kalcak

ben soğuyorum daha sonra daha buıyuk bır askla gerı donuyorum. ama artık geri dönemem yesilimtrak prensip olarak insan

Boşver kanka. Sana sevgili mi yok.

Hic bu tur iliskim olmadi o yuzden onerim yok ama ayrilman isabet olmus.

Feslegeni nerde bulabiliriz? Bi de kurutulmus mu yoksa taze olani mi cignemeliyiz?

İğrenç bi sigara alın için kesin sonuç bırakırsınız yesilkalp Hayatın başında... Üyelik

Ben bıraktım bir buçuk yıl oldu. Kesinlikle yakmayacaksin. Aman bir kere iki firt cekeyimle yürümez. yani bir daha elini sürme. Bir ayın sonunda o krizler can cekmeleri fln bitiyor. sadece bir ay cidden ağzına surmemen lazım. Otlarsan birakamazsin. . push ;

Eşim campix kullandı iyiydi bir arkadaşı yüzünden yine başladı onda da sıkıntı var elektronik sigara dan aldı bilmiyorum ama bu daha az zararlıdır herhalde Teacher01 KarmaşıkBeyin tek ayak

ya geliyorlar dumanı suratıma üflüyorlar birde. şaka yapıyosunuz anlıyorum ama gergin oluyorum. şimdi kahve iççekler sigarayla birlikte. çok acımasız bu hayat

Zaten iyi bi halt değildi boşver önüne bak :)

O kim ki sen daha iyilerne layıksın. Seni paran için seviyordu o

Konuyu takipteyim.. Bırakmak istiyorum bırakamıyorum sigarayı hamileliğimde içmedim Doğumdan sonra başladım yine salak gibi üstelik çook arttırdım Önceden 5-6 tane içerdim şimdi 1 paket

Çok vefasiz seni paran için seviyordu iyi ettin Paran yoksa o da yok olacaktı, İlaç falan hikaye klasik ama kafanda bitecek iradeli ol bırakan öyle bırakıyor

Biraz zaman geçince ne kadar doğru bir karar vermiş olduğunuzu fark edeceksiniz. -uMutsuz-

Aynen zaten 1 hafta sonra gece yatarken dağa rahat nefes almaya başlıyorsun. Rahatladigini görünce iraden daha da kuvvetlenecek