ilaçları denediniz mi peki dinlediğim uzmanlar çözüm bulamayacağımız hastalarda önce ilaç tedavisine başlarız sonrasında kendini daha iyi hissettiğinde terapiye geçeriz diyorlar sizin içinde öyle bir durum olabilir mi

Geçmişte değiştirmek isteyip değiştiremediğiniz, sizi pişman eden ve kendinizi suçladığınız bazı şeyler mi vardı acaba? Bazen insan kendini bazı konularda yetersiz görür veya yetersiz hissettirilirse daima geçmiş eylemlerini düşünürken bulabiliyor kendisini. O yüzden temelde yatan sorun ne ise onları halletmek, tetikleyen hatırlatan şeylerle yüzleşmek gerek. Bir de belki geleceğe dair bazı hayaller kurup kendinizi oraya odaklasanız ve şu anda da ona yönelik bir şeyler yapsanız geçmişten uzaklaşmanıza yardımcı olur. Tabii bu konunun uzmanından yardım almalısınız, bunlar sadece aklıma gelen birkaç şeydi. Psikiyatristler genelde çok da fazla dinlemeden ilaç verme yoluna gidiyorlar buna bizzat şahit oldum ve şaşırmıştım. Ama bir psikolog veya psikoterapist size daha iyi yardımcı olur.

Hemen okuyacağım çok teşekkürler. Duamı da edeceğim söz :) hizuran Olur öyle Anneler

Bende senin gibiyim, aşırı takıntılıyım. Gece tam yatacakken sürekli aklıma geçmiş gelir. Ya oturur ağlarım ya da senin gibi hesaplamalar yaparak uykumu kaçırır sabahlarım. Uzmanlar genellikle uyku ilacı veriyor bu durumlar için kullanmanı tavsiye ederim. Kendini meşgul edecekler şeyler bul.

doğrudur benim bi dönem gittiğim dr terapi yapıyodu saatlerce değil belki ama yarım saat derdimi anlatacak zaman oluyodu SayYouLoveMe Hursit sen bir kahramansin, onden gidersin

Geçmişte yasadiginiz bie tramva var mi? Cocukluk, ergenlik zamanlari? Anne babaniz nasil insanlar

Gece yarısı kütüphanesi kitabını okuyun. Tam anlattığınız şeyler gibi. Sonra kafanızda tüm cevaplar oturacak. 500 liralık terapi parası cebinizde kaldığı için bana dua edeceksiniz

Herkese merhaba. Yargılamamanız için söylüyorum benim terapi alacak maddi gücüm yok ve şehrimdeki psikiyatristlerle de anlaşamadık çünkü çözüm yolu sunmayıp sadece ilaç verdiler. Bu yüzden sizlere danışmak istedim. Ben sürekli olarak geçmişi düşünüyorum. O an ne yaptım, neden öyle yaptım diye. Eğer öyle olmasaydı böyle olur muydu? Diye düşünüp bütün ihtimalleri tartıyorum. %1 olan ihtimali bile düşünüyorum ve problem çözer gibi olasılık hesaplıyorum. 2-3 sene önceki konuşmaları okuyor "burada neden böyle dedim" diye düşünüyorum. 2 sene boyunca aralıksız her gün bu konuyu düşünüyorum, herkese sürekli aynı şeyi anlatıp duruyorum. Hiç ilerleyemedim. Ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum Ekleme: Bilimsel adı "ruminasyon" imiş. Zihnin kötü anıları sürekli düşünmesi, geviş getirmesi diye geçiyor.

Kullandım evet M

devlette hanig doktormuş terapiye geçen? hastanın yüzüne bakacak vakitleri yok.