benim merkezde de vardı ama o imkanim şimdilik yok. tavsiyeleriniz varsa dinleyebilirm N

Durumun farkında olman bir artı ve bunu yenebileceğini gösteriyor Eşinin sabrını zorlama olur olmaz şeye sinirlenme Sinir öfke hissettiğin an içinden dua etmeye başla İçinden saymaya başla sakinleşinceye kadar Bulunduğun odayı terket falan Zamanla değişim kendini gösterecektir

söylemeden konuşmadan cevap vermeden duramıyorm dua etmek, odayi değiştirmek yaptığım şeyler. teşekkür ederim. odayi değiştirmek biraz ise yarıyor

Çok sınırlıyim özellikle de eşime karşı. herşeye sinirleniyorum en ufak birşey e bile. sinir halim evlilikten sonra oldu bu durum neden ve nasıl yenebilirm. üç senedir evliyim