spirunila aldım ben bi ara gidip bi de 90 kapsüllük aldım bi de, ama bağırsaklarıma pek yaramadı ayıptır söylemesi krill içinde gerçekten kaliteli olanlar pahalı, ucuz olanlarında içeriğinde sorun olabilir ya da mg olarak yetersiz olduğu için almadım, omega 3 kullanıyorum ama.. zerdaçalda sepetimde duruyor, alıp deniycem onu da, malesef bu destekler pahalı olduğu için bazılarını kür gibi 2 aylık kullanayım diyorum ara ara artık yediklerimiz içtiklerimizde eskisi gibi vitamin mineral yok, illaki destek kullanmak lazım malesef

nutrex hawaiian spirulina aniqnaturals krill oil immunat zerdeçal ekstresi markalarıyla birlikte yazdımki saçma sapan seyleri satmasınlar diye.

hawaiian spirulinayı duymamıştım onu bi araştırayım, benim omega 3 isviçreliymiş ve ifos tan 5 yıldızlıymış valla içime tam sinmese de kullanıyorum takviyeleri, bazıları solgar evet çünkü çeşit çok ulaşımı kolay, diğerlerine göre daha güven veriyor gibi... mesela yeni magnezyum kullanmaya başladım ama eczanelerde hep oksit formu var ama diğer formlardan kullanmak gerekiyor bi tane ezcanede pastil olarak sitrat buldum ama hem pahalı ve mg olarak düşük, hem şekerli, mecburen gittim yine solgar magnezyum sitrat aldım çünkü hem mg yüksek hem daha uygun.. ama belki de yurtdışundan almak lazım bazı takviyeleri

İlaç içme özürlüyüm

Başında tutma süresi mi? Ben 3/4 saat tutuyorum valla Asiasena Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜 Anneler

uzun zamandır genel sağlık için kullanıyorum. spirulina dediğimiz şey zaten tatlı su yosunu tableti içeriğinde 2000den fazla enzim barındırıyor biraz araştırmanı tavsiye ederim b complex vitaminlerden kat kat daha sağlıklı. krill yağı derin denizlerde yaşayan bir deniz canlısı içeriğinde yüksek oranda omega3, astaksantin ve phospolidis var. yani hem omega3 yağ asitleri hemde antioksidan pigmentleri var özellikle astaksantin pigmenti insanoğlunun doğada keşfettiği en güçlü antioksidan madde olarak biliniyor. zerdeçal ekstraktı ise trombosit değerlerini artıyor ve 1 numaralı kanserli hücre oluşumu için silahdır.

ileri derken ne kadar ileri :) ben ayda bir dvit ampül içiyorum faydası oluyor mu bilmiyorum umarım oluyordur sanırım d vitaminin bağırsaktan emilimi zor oluyormuş, omega 3 ve koenzim q10 kulanıyorum, bi ara da b 12 nin dil altı ve haplarını kullanmıştım ama ikiside sivilce yaptı o yüzden b komplex kapsül kullanıyorum onun sivilce gibi bi etkisi yok çünkü b 12 oranı çok düşük. Sen neler kullanıyorsun?

İlk zamanlar 2 kere yapıyordum, sonra haftada 1 ya da 2 haftada bir uygulamaya başladım. Bence kullan abla bana çok iyi gelmişti

Simdilik solgar ester c 500mg Emzirme isi bitsin Solgarin hyaluronic acidi ve q10 yapcam :) Az gençleselim

Hangi markalar mesela? nameaver

Ay bakayım Mürebbiye topuzumla vedalaşmak istiyorum artık Saçlarım seninkinden hallice

Saç dökülmesi için tavsiye verecek varsa dinlerim

50 yaş gibi vallahi ben hiç bir şey kullanmıyorum çok şükür sağlıkıyım şikayetim yoktu bu yıla kadar yoğun sıkıntılardan sanırım fibromiyalji var kemiklerim sızlıyor dişimde ve tırnağımda kırılmlar oldu saçım çok dökülüyor, yani son bir yıllık şikayetler bunlar geçen yıllarda d vitamini ampul kullanmıştım bana iyi geldiğini gördüm bu yıl başlamadım öneriler doğrultusunda takviyelere başlamam gerekiyor sanırım çok pahalı olmayan öneriler

Bende ersağın gıda takviyelerini kullanıyorum. Omega 3, zerdeçal - zencefil, c vitamini kullanıyorum. Çok olmadı başlayalı, umarım faydasını görürüm... C

kimse destek kullanmıyor mu M

solgar gibi markalaşmış dünyanın her yerinde satılan güvenilir olduğu sanılan markalardan lütfen uzak durunuz. sebebi ise her ürününün içeriğinde bir sürü yapay aroma ve yapay koruyucular mevcut. bu solgar ürünleri kullanım esnasında güzel sonuçlar versede aşırı kullanımda karaciğer ve böbreklerinize kalıcı zararlar veriyor. heleki emzirme döneminde kaçın kaçınnn :) eğerki hekimler reçeteye yazıp veriyor bunları diyecek olursan sakın söyleme. çünkü arkaplanda malesef hekimler üzerinden yapılan ticareti anlatmaya kalkarsam birdaha doktora gitmek istemeyebilirsin. tabiki sözüm meclisden dışarı her hekim böyle değil. yani kısaca bu takviyelerin doğal olan alternatifleri var biraz araştırma yaparsan hepsini bulursun. Chess

hıım canım o zaman tavsiyeyle olur mu bilemedim ama bence kan tahliliyle d vitaminiydi magnezyumdu b 12 ydi mutlaka baktır, diş kırılması ciddi bişey olabilir kalsiyum eksikliği mi acaba, mutlaka onu da söyle derim, en ucuzu d vit olsa gerek

Nutraxin D vitamini takviyesi alıyorum değerlerim düşük çıkmış... ve cok memnunum L

bunları ne için kullanıyorsun canım, hedeflediğin faydaları gördün mü

çinko ama yüksek olmamalı en fazla 20 mg falan, burada verdiğim tavsiyeler okuduklarımdan derlenmiştir lütfen doktora danışmadan takviye kullanmayınız

benim bahsettiğim hawaiian spirulina tabletiydi onunda 90 tabletlik olanı yok. niye özellikle hawaii spirulinası diyorsun dersen. dünya sağlık örgütü , birleşmiş milletler sağlık örgütü ve amerikan ilaç birliği tarafından ödüllü dünyanın en iyi spirulinası olarak kabul ediliyor üretim yapıldığı tesis doğal güvenlik sit alanı, motorlu taşıtların gezilmesine izin verilmiyor, uçusa yasak bölge gibi çok ağır şartlarda üretim yapılyıor ve bu sebeple sanırım bu ödülleri alabilmiş. solgar ve gnc gibi dünyanın heryerinde satılan markalaşmış ürünlerden uzak durmanı tavsiye ederim çünkü içeriğinde ana etken madde dışında koruyucu ve kıvam arttırıcı olarak gluten, soya, yapay aroma ve tatlandırcı gibi bilenler barındıyor bunlarda karaciğer, böbrek ve bağırsaklara inanılmaz kalıcı zararlar veriyor. krill yağı evet pahalı çiflik balıklarından elde edilen omega3 kapsülleri kullanmakdan çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum. zerdeçal evet baya pahalı ama normal sıvı ekstrakt olduğu için dediğin gibi sürekli kullamak yerine 2 aylık kürlerle değerlendirebilir. ayrıca tebrik ederim çok bilinçliyiz :

şurubu var canım 15 mg lık alabilirsin

hyaluronic acidin kullanımının faydalı olduğu şüpheliymiş ve bayağıda pahalı ama q10 kullan bence de :)

ben hindistan cevizi yağı kullandım, hala kullanıyorum. Çok memnunum :)

neler kullamıyorsunuz, hangilerinden ne fayda görüyorsunuz arkadaşlar? Chess

konuyu takipteyim fakat kimse kullanmıyor galiba özellikle ileri yaştaki hanımlar neler kullanıyor ne için