berde selulitlere iyi geliyor A

bende power plate üzerinde spor yapıyorum. spor yapıyorum dedim çünkü sadece üzerine çıkıp durmak veya yatmak yetmiyor. üzerinde yapılması gereken egzersiz hareketleri var. o hareketleri yaparken power platein titreşiminden burnumun ucu bile titriyor bazen. egzersiz yapınca plates gibi sıkılaştırıyor yalnız uzun vadede kimse mucize beklemesin 3-5 günde olacak iş değil zaten öylesi sağlıksız olur. S seyda_66

bende bir dönem yaptim kan dolasimini hizlandiriyor felicitas

bende düşünüyorum ama yorulasım yok hiç şu sıralar. vibroshape diye bi alet var o da titreşimle inceltiyomus guya. bilen yada yapan var mı? L

Canım o yaptığın powerplate değil, genel olarak o aletlerin hepsine powerplate demeye başladılar ama yanlış anlaşılmalara mahal vermeyelim. Powerplate sarsmaz, ince ince titreştirir plakaları sallanmaz... H

power plate'i sevenlere ve yapabilenlere hayret ediyorum. sadece 1 seans gittim mahvetti beni. 4 gun gecti ustunden hala kafam titriyormuş gibi geliyor, bacaklarımı kıpırdatamıyorum o kadar kötü oldum. 2. seansı sağ salim atlatırsam devam ederim ama of 15seansım boşa gidecek. birde birşey sorucam daha once yaptıran arkadaslar 2 gun ust uste power plate kullansak bir zararı olur mu? haftada kaç kere yapmak gerekiyor bilen var mı? S seyda_66

merhaba power plate yaptım ancak forumda arkadaşların bahsettiği sallanıp başı döndüren aletler power plate değil piyasada uyanık merkezler spor salonlarında spor sonrası kaslarımızı rahatlatmak için kullandığımız ve 5 dk dan fazla kullanılması önerilmeyen masaj aletilerini power plate diye pzarlayıp insanları 20 dk gibi bir süre bunun üzerinde dümdüz tutarak zayıflatmayı vaad ediyorlar dikkat edelim bu sahtekarlılara kanmayalım lütfen zayıflama hayalleri ile umut veren istismarcılar yüzünden sağlığımızdan da olmayalım nmb2358

gittigim yerde o alet bana bedava ben çok mantıksız buldugum için kullanmıyorum 10-12 tam bel yan çalıştırıyor bunu söyleyebilirim hadi sallla salla daha da sarkıtırsa gibi geliyor bana kombin kullanılabilir banbini

Canım önce sıkılaşmaya başlayıp sonra zayıflamaya başlayacaksın merak etme... S seyda_66

... felicitas

Merhaba cnmmben yapmadım ama bir kere etilerde bir merkezde denemiştim gerçekten çok iyi titretiyor insanın bşı dönüyor indikten sonra... çok büyük bir faydası varmı bilmem ama illaki yararı vardır.. daylight Suna

Ben 3 ay yaptım, gerçekte faydasınıda gördüm. Ancak hiçbir spor insanı mucize gibi 5 günde zayıflatmaz.3 ay boyunca haftada 3 gün gittim, bazen gidemediğimde oldu. zayıflamaktan ziyade pilates gibi sıkılaştırıyor. Fazla kilo kaybetmiyorsun ama görünümün inceliyor. 5 seansta 2 beden incelme tarzında reklamlara kanmayalım. Ben pilateste yapmıştım. Pilatesten çok daha zor. 10 dakika üstünde boş durmuyorsun, 15-20 dakika süresince aletin üstünde pilatese benzer hareketler uyguluyorsun. Ancak titreşim olduğu için çok daha zorlu oluyor, güç istiyor. Birde en ufak bir sağlık probleminiz varsa bu aleti kullanmayın çok riskli. A

MERHABA arkadaşlar bende 10 seans kavitasyon 10 seans power plate yaptıranlardanım. ilk bir hafta power plate yaptırdım etki etti ve uzmanla görüştüm ilk önce kavitasyonlarımı yaptırıyorum. sonra havalar daha sıcak olucağı içinde o zmana power plate yapcaz.10 dk. yaptığımızda müthiş etkisini gösterdi yani 1 haftada. bide yazın yaptırıp 20 dk çıkartıcaz mükemmel olcak. ben kavitasyonu sevmedim ama power plate hayranım. beni terletcek bir zayıflama destekli bir ürün olcak. benim bünyemde bu var. doğum yapalıda 3 yıl oldu. ölçümlerim yapıldı.50 ile hamile kalmıştım 80 ile doğum yaptım.20 kilomu evde spor yaparak verdim. ama 10 kilom kaldı. ve şuanda vücudumda sadece 1 kiloluk yağ var gerisi sırf tuzlu su yani yüksek oranda ödem var. oda retle atıcaz. yani power plate ile. bide su içmek gibi bir alışkanlığım yok. bunuda edinirsem mükemmel olcak. zaten power plate 10 dk çalışayım su diye haykırıyorumD su içmeyide öğrenirsem herşey yoluna gircek. herkeze başarılar. ben artık eski halime dönmek için çok çırpınıyorum sizlerde inşallah istediğinz gibi olursunuz. sevgiler melekler... D

kavitasyondan sonra 10 dakika yapıyorum acayip sarsıyor insanı mutlaka etkisi vardır ama G