Plates ve 3 beyazdan uzak durup akşam 7 den sonra katı bir şey yemeyerek.. Gayet kıvrımlı bir şekilde sıkılaşalarak kilo verilebilir. K

Bölgesel zayıflama diye bir olay malesef yok. Vücut genel olarak her yerinden veriyor kiloyu. Eğer sadece tek bir bölgeyi hedeflemek istiyorsan onun tek yolu liposuction yöntemleri. Ben de ne yaparsam yapayım asla yok olmayan küçük göbek birikintimi aldırdım geçtiğimiz aylarda, nihayet tam dümdüz oldu karnım. Öbür türlü gitmiyordu. Bünyeden bünyeye değişir. Genel bir diyet ve egzersiz programına başlayın, zamanla küçülecektir o bölgeler de.

Merhaba kızlar doğum ve emzirme döneminde aldığım kiloları basen ve göbekten nasıl verebilirim? morkelebek34 Mor Kelebekli