malesef bende de oyle oldu ama dogumdan sonra 1.5 yildir evliyim simdi cok yumusak (((((((((

fazla oynanınca yumuşuyo sarkıyo derlerdi de inanmazdım, gerçekmiş

İki tane 500ml lik pet şişeyi su doldur kollarını germe ve açma hareketleri yap. Aşağıdaki gibi. karambela becegim ve

Daha az oynasın eşin Şaka bir yana güçlendirici egzersizler var. Onları yaparak eski haline getirebilirsin.

nasıl yaa nasıl egzersizler var B

doğum yaptığın için olmuştur. eski haline tamamen dönmen belki zor ama sıkılaştırabilirsin egsersiz ve kremler var oda olmadı ameliyat ol ne diyyeim allah başka dert vermesin o kadar büyük dertlerin arasında bu derde güldüm valla ne yalan söyleyeyim B BayanHicKimse. tek ayak