Herkese merhaba PCO hastası olduğum için haliyle sivilcelenmemde oluyor. Daha önce alnımda sivilcenlenmem yoktu ancak son 2-3 yıldır çıkmaya başladı. Özellikle güneşli havada ve gergin olduğum zaman daha çok ortaya çıkıyordu. Son 1 aydır. Diyet yapıyorum yürüyüş yapıyorum. Hamur işleri hazır gıdalar içeçeklerden uzak durdum. Ağırlıklı olarak yeşillik sebze ve protein olarak gıda alıyorum. Bol su elbette, alnımdaki sivilceler gözle görülür şekilde azaldı. Ancak izler var bunları geçirmek için bildiğiniz pratik uygulamalar varmı hanımlar sivilcelerim için kremlerim vardı ancak ciddi anlamda yakıyor yüzümü tahriş ediyor. E