Herkes farkli bir seyden yakiniyor işte :)) accik bana gonderin :)

Etrafınızda dikkat çeken biri olarak tanımlanmanıza rağmen tepsi popolusunuz demek ki... Squat derdinize bir nebze derman olur ama genel olarak yapı meselesi. Çok kilolu olduğu halde tepsi popolu olan kadınlar varken, çok zayıfken şekilli ve dolgun kalçalara sahip kadınlar da var. Sorun zayıf olmanız değil yani. Zayıf olmak eşit değildir harika bir fiziğe sahip olmak. Harika bir fiziğe sahip olmak çok önemli mi? hayır. Herkes kusursuz mu? hayır. Etrafınızdakilerin pohpohlamasıyla egonuzu tatmin etmek yerine fiziğinizi tanısaydınız, kendinizle barışsaydınız hiç böyle dertleriniz olmazdı. Yazınız bile buram buram ego kokuyor, biraz rahatsız edici... Kafada deli düşüncelere gerek yok, günde 10 squatla 1 aya -olan- poponuz toparlanır, ele gelir. Fazlasını beklemeyin ama...

Squat yap

Iste ben de takmamayi isterdim ama takiyorum ne yazik ki :) McGrath

Seneler sonra istemesen de kalca büyüyecek o yuzden hic dert etme bence.

Nasıl iyi hissedeceksen öyle yaşa

Keşke benim de ele avuca gelmeyen bi popom olsa

Dün eşim bana "Güzellik merkezinde işe girdim" dedi. Bende "Bir sürü kadınla muhattap olmayacak olman güzel. Çünkü sen programcılık alanında olacaksın.." dedim. Gülümsedim, azıcık kıskanç oldugum için :) ama nasıl böyle bir acemilik yaptım bilmiyorum eşime zaafımı söylemiş bulundum :/ o da bunu bir güzel kullandı tabi.. Şapşal şapşal gülerek "Bilmem belki mankenler geçer ben kod yazarken. Ne de olsa güzellik merkezi.." dedi. Bende "Kocacım ben gayet güzelliğinin farkında olan bir kadınım. Öyle ki tam patlama noktamda türban takmayı tercih ettim, kendimi sakladım. Yoksa %100'ümün ne kadar dikkat çekebilecegini sen benden iyi bilirsin" Dedim. Eşim "Biliyorum ama..." "Biliyorsan niye hiç söylemiyorsun?" "Çünkü şımarırsın. Şımarma diye söylemiyorum" Şimdi söylemek istediğim şu, sizin beğenilen bir kadın oldugunuzu biliyor eşiniz. Çokta beğeniyordur eminim. Ama "Canım ne kadar güzelsin" demek yerine "Kalçan neden küçük" "Göbeğin mi çıkmış" "Şu kız manken değil miydi ya.." demeyi tercih ediyorlar. Sanki kabul etseler biraz iltifat etseler biz bu sefer onları beğenmicez, ego yapıcaz falan sanıyorlar herhalde. Hani güzelsin ama seninde eksiklerin var bak demeye çalısıyorlar. Bence bilinçaltında aşırı kıskanç bir adam var. O adam diğer adamları düşünüp, kadına o şekilde yaklaşıyor. Hakkını vermiyor yani. Halbuki evlenirken öyle miydi... Ooo o eski videolarımızda ne iltifatlarrr ne sözleerr.. Takmayın yani. Çekemiyoor :) bir tanga giyin bakalım o tanganın içinde kötü görünen bir kalça var mıymış acaba.. Bir de o zaman söylesin pek değerli fikirlerini

Saka yapmis bence... fazla takmayin McGrath

Laf söylemek sorun degil canim ben de soylerim elbet ama bana soylenen bir elestiri esimden geldiyse takiyorum ne yazik ki.. A

Ben de tavuk götü gibi olan popomu squatla kendine getirmiştim. Hiç zor değil, bir ayda ele gelir hale gelir :) Bence başla spora. Eşler arasında böyle şeylere takılmak, her lafa alınmak da hoş değil. Seni üzmek yerine motive etsin bence. Şu program güzel bak, sadece 30 gün, etkisine inanamayacaksin^^

Sporla istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Instagramda fitdilek diye bir hesap var o kadın sporla resmen evrim geçirmiş gibi. . Bakarsanız görürsünüz evde spor yaparak ve sağlıklı beslenerek harika bir vücuda sahip oldu.

Olabilir tabi ilk kez soyledi :)) Gerci tekrar etse sinirlenirim galiba B Birmiyavgordum Doğum haritası bakilir tek ayak cezası Sahte

Hanımlar konuyu anlamak çok mu zor sizce? Kadın burada ben dünya güzeliyim, en güzel benim dememiş, eşinin şakayla söylediği lafa takılmış, eşinin kendisini beğenmediği düşüncesine kapılmış, bazen sırf birilerine sarmak için yazdığınızı düşünüyorum artık. Konu sahibesi vücut şekillendiren hareketler var, size linkini veririm incelersiniz, azimli ve istikrarlı bir şekilde bu hareketleri yapıp vücudunu istediği şekle sokan üyelerimiz oldu.

Evett! Internette açıp evde bile yapabilirsiniz hatta Spor uygulamaları bile var play store da

Haklisin aslinda bunu kendime dert etmek istemiyorum. Bugun bunu yarin obur gun baska bir yerimi elestirebilir her seye alternatif ureterek yasamak istemiyorum..

O kadar mı yaa... Ben sadece dikkat çekici olarak tanımlayanların söylemediğini söyledim :) Şişkin ego görünce patlatasım geliyor, elimde değil

Ya ben oyleyim:)) esim bi yerime laf edemez kolay kolay :)) ama edersede 10 kati cevap alir:)) McGrath

Kiz 55 kiloyum toplanmadi hicbir yerimde hahah zayifim yani boyuma gore zaten :))

Evet bunu gordum Internette. Ise yariyor mu sizce bir deneyiminiz var mi? A

Seni bu sekilde sevmedi mi? Neden problem yapiyorsun ki? Nasil mutlu isen oyle olmalisin, esinin istedigi gibi degil.

Eşin cok mu mukemmel ki? McGrath

50de birşey yok, tek seferde yapılır :) Sadece oturup kalkma hareketi, tahmin ettiğinizden de daha kısa sürüyor Genelde ben tek seferde, ya da çok yorulduysam on dakika su-dinlenme molası vererek yapıyordum. Bazen de iş yeri tuvaletinde kızlarla yüz tane yapardık, eve gelir devamını yapardım Sen kafana göre takıl yani, hele bir yap da :)) McGrath

Sanirim vucudum konusunda takintili olabilirim. Kendime guveniyorum lakin alttan alta elestiriye kapaliyim bu konuda bilemiyorum H honey bunch Guru Anneler

Döveydin Y yepisyeni Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bence böyle şeylere hic takılmana gerek yok sen onun hayatına girdiğinde seni öyle kabullendi ve seni öyle sevmesi gerekli böyle şeyleri dert etme kendine Y yepisyeni Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kendinize dert mi arıyorsunuz.

üzülmüş bahanesiyle guzelligini anlatmak:))

Gerçekten uygula ama. Motivasyonun düşünce özelden yaz sana öncesi sonrası fotomu atayim^^ McGrath

Squatı ağırlık ile yapmalısın büyümesi için. Önce Hafif sonra ağırlaştır kiloyu. McGrath

Konu başlığı gayet olayi ozetliyordu, devlet meselesi olmadigi malumdu okuyamasaydiniz :)

Aynen McGrath

bu knouya arzum77 yazmalı bence hahaha o implant yaptırmıştı belki sende yaptyırmk istiyebilirsin?

Var valla benimki:)

Hemen bakiyorum cok tesekkur ederim :)

üç dakikamı geri ver

Diyecektim ama alınmayın diye demedim :) kendimizde kusur bulduğumuz yerlerle ilgili şaka yapılınca alınıyoruz maalesef, siz birde yeni evliymişsiniz, söylediklerinin altında bir mana aramanız normal ama hakikaten şaka yapmıştır, erkekler beğenmezse direkt söylüyorlar, hatta çoğu zaman patavatsızca söylerler :)) McGrath

Bence bu konuda takıntılı olduğunuz için eşinizin bu lafı size dokunmuş. Objektif gözle bakınca, ortada alınacak pek de bir şey yok. Kendi isteğiniz de bu yöndeyse yağlı yiyecekler yiyip sağlıksız bir şekilde kilo almaktansa, bir spor salonuna yazılıp, orada bölgesel şekillenme üzerine bir program talep edin bence. McGrath

Sarışın bi de. Bi deee

Haklısıniz zayifim zaten. Ama bu yasima kadar bu kilonun ustune hic cikmadim, sanırım biraz kilo almam gerekiyor

Bir kadının estetik kararına sonuna kadar saygı duyarım, nasıl mutlu olacaksa yaptırsin ama bunu bir erkek istediği için yaptıracak olmasi bana çok doğru gelmiyor.

Kalcalariniz icin tebrik ederim hahah Saka yapiyorum tabi kii. Ben konu sahibinin fiziğini tahmin ettiğimden öyle yazdim ben de konu sahibi gibiyim çünkü 50kiloyken kalcam yoktu şimdi oldu çok da güzel oldu Bu arada 61kilo bizim için fazla değil dimi ben de 172yim hayatimda ilk kez 61 oldum bu sefer de kilolu mu olcam acaba diyorum. Evet bu konuda çok çektim hep cok zayıfsın dendi bana. Birden 10kilo aldim

Senin o kadar iyi yönün varken kalcanın kücüklüğünden yakınan adamla ne kadar yürütebilirsin ki yarın birgün evlen cocuk yap dogur ne diecek ay bu seferde popon elime sıgmıyormu bence dıs görünüşünü eleştiren erkek artık seni beğenmiyor farklı biri olman için yönlendiriyor sende birgün git ona aynısını yap bak seninkilerde ne kadar kücük de bakıyım ne cevap veriyor

Belki takıntınız oldugu için size oyle geliyordur :)) A

Şu erkekler Allah aşkına kiloyu alınca kalçaya popoya mi vuracak sanıyor kalçayı afedersiniz ama oradan ibaret sanıyorlar Bosver kilolu olsa bu seferde çok şişmansin f git zayıfla derdi emin ol!

Sanki ya 170 boyunda 55 kilo zayıf hatunsun, gözlerinde ne güzel yeşil deyip sizi tatmin etmemizi ister gibisiniz... Yoksa bunu dert etmek akıl karı değil.

Ahahahaha kalça önemli tabii, tebriği hak eder Aslında kilonuz ideal gibi, ama biz zayıf olmaya alıştığımız için fazla geliyor. Hem bizim boylarımızda zaten 10 kilo alsan farkedilmiyor bile. Şu anda ideal kilonuzdasınız, burada sabitlerseniz gayet de güzel olur. Annem hep otuzundan sonra her yıl bir kilo eklersin diyor. O eklediği için herhalde eminim öyle olmayanlar da vardır ama bu sebepten ben açılışı mümkün olduğunca aşağıdan yapmaya çalışıyorum :)

Bakin baslamislar bile konunuzu saptirmaya

Bende bubkonuya benzer bi konu acmistim. Ama actigima acacagima pisman ettiler. Popomu ekonomik krizden tutun da devlet meselesine bagladilar :) hazirlikli olun kotu yorumlara. Ben kendi yorumumu soyliyim. Esiniz espri yapmis kendince karsisindakinin ne dusunecegini bilmeden bence cok takilacak bisi degil yani

Set halinde yapabilirsin canım mesela günde 10 kez 3 set halinde alışana kadar Sonra sayıyı çoğaltabilirsin

Valla benim boyum 1.76, 60 kiloyum ve kemiklerim sayılacak kadar zayıf olduğum halde dolgun kalçalarım var. Kilom da vücuduma eşit dağılmış durumda. 55 kiloya düştüğümde dahi kalçam vardı. Yapı meselesi, kimsenin fiziği bir değil. Azıcık da ben egomu tatmin edeyim bari

Evet zaten ben de bunu farkettim. Icten ice rahatsiz oldugumu yani. Spora baslayacagim cok tesekkur ederim yorumunuz icin :)

Çok tesekkurler mune :) hareketleri gonderirsen de cok mutlu olurum :)

Bunu sorun edebildiğinize yaşınızın genç olduğunu düşünüyorum Sporla falan kalça büyütülür ama sonra o spora devam edemediğiniz zaman o güzel popo sarkar bunu aklınızda tutun, sporu yaşam biçimi haline getirebilecekseniz yapın. Ayrıca bir on yıl sonra zaten siz istemeseniz de büyüyecek o kalça zaman çok hain, dert etmeyin o yüzden TheQueeninthenorth

Iste esinde saka yapamicaksa olelim:) sende onu kalcasindan vursaydin:) . push ;

Derken? Anlayamadım McGrath

Hic durmadan mi yapiliyor bunlar mesela 50 kez filan yazmis ta molasiz mi :) McGrath

Oyle bir amacim yoktu, kaldi ki olsa dahi ne farkeder? :) Ben ediyorum demek ki ve konum bunun uzerine. Herkes esinin onu aldatmasindan veya kayinvalidesinin cenesinden mi yakinmak zorunda?

Kilolu selulit li bir kalcaniz olacağına zayıf olun çok daha güzel esiniz de sukretsin :) Biraz sporla muhteşem olursunuz

Çok tesekkurler canim :)

Eșim mukemmel degil elbette ben de onu biraz zayif buluyorum. Ama benim icin yadsinamaz bir gercek var ki normalin uzerinde yakisikli. Yuzune soylemesem dahi yanimizdan gecen kizlarin bile baktigini farkediyorum, arkadaslarim bile ruslara benziyor eşin cok yakisikli diyorlar.. Bu tabiki kotu bir sey degil ama bende guven sorunu mu olusturdu kendime karsi bilmiyorum.. sonanda

Kesinlikle Ben devamlı yapıyorum kalçayı yukarı kaldırıyor ve daha dolgun görünüyor Şu meşhur brezilya poposu oluşuyor yani

Hanımlar, bölüm BDV, konu geyik içerikli değil, zaten bu bölümde geyik de yasak, rica ediyorum konuyla alakalı yorumunuz varsa yapın, geyik yapacaksanız ilgili bölümde yapmalısınız.

Eşim benim vücut şeklimle o kadar çok dalga geçer ki.. Sanırım bende var bir gariplik hiç takmıyorum. Boyum 1.70 kilom 62 bu arada. Doğum kilolarımı hala veremedim.

Kendi fotografimi koymadigim muddetce benim guzelligimi veya cirkinligimi nerden anlayacaksiniz bunun icin konu acmak ne kadar mantikli :) ? Fiziki anlamda kendime guvenememe ragmen esimin sozunun bende ozguven eksikligine sebep oldugunu aciklamaya calistim. McGrath

Bence buna takılmanızın sebebi içten içe kendinizin de beğenmemesi. Eğer öyleyse squat yapmanızı öneririm düzenli yaptığınızda gözle görülür sonuç alırsınız. Zaten kilonun popoyu doldurmasından çok çok daha estetik oluyor, hem de dizlerinizi bileklerinizi güçlendirir. Yok ben çok memnunum aslında diyorsanız da eşinizin eleştirisine karşılık siz de onu eleştirin, fark edip yapmayı bırakır böylece. alwaysnforever

Aldığın kilolar başka yerlerinde toplanmiş demek ben olsam öyle anlarım

Kendine güvendiğin falan yok canım şaka ile bunu söylediği eşim diyorsun tüm özgüven dağılmış. Eşin biraz kilo alsan sanki daha iyi dese bu kadar dağılmayacaksın. Kafanı vücudun ile bozma başka şeylere yönel

Munecan seni seviyorum ya.. harikasın. Şimdi dedim bu konu da bir kaç geyikçi üyeye kurban gidecek sen yetiştin

Ah o an vursaydim keske :)) konu tekrar acilsa ben de soyleyecegim :)

Baslayacagim spora tesekkur ederim :)

Tesekkur ederim spora baslayacagim zaten insallah :) . push ; McGrath

Zaten sakayla karisik soyledi ama ben altinda ciddilik de aradim cunku oturup ciddi ciddi bak efracan popon cok kucuk bir cozum bul diyemezdi :))

Evet bu sekilde sevdi tabiki, haklisiniz yorumunuzu dikkate alacagim tesekkur ederim :)

Evet cok haklisiniz.. . push ;

Belki eşin daha yeni söylediği için takmışsındır. Benimki cıvkını çıkardığı için takamıyorum McGrath

Bana biri böyle dese daha çok hoşuma gider, napıcam koca popoyu. Herkesin zevki başka da ben koca popodan gerçekten hoşlanmam mesela. Ayrıca hiç sinirlenmeden bende ona bir kulp bulurum, kısasa kısas kimse alınıp darılmasın. boga_hatunu Ayinesi iştir kişinin, lafa bakılmaz.. Anneler

Bosver Takilma beautifulsweet #HayatEveSığar Üyelik

Bu arada sıkmayın canınızı, erkekler yaptıkları esprilerin altına gizli bir mesaj sıkıştırmaz, düz mantıktırlar, şaka yaptılarsa o gerçekten şakadır, beğenmedikleri bir özelliğimiz varsa da şakaya gerek duymadan pat diye söylemekten çekinmezler, eşiniz size şaka yapmış fakat siz istiyorsanız egzersizlerle vücudunuzu şekillendirebilirsiniz.

Var ya bu adamlar sussun konusmasin istediginiz bu galiba. Adamin lafinda ne var ayol? Sende ona baska yerden laf soyle cok mu zor?

Kendi poposunu büyütüp ellesin :) :)

Ay ciddi misin kiz heyecanlandim simdi :))

Burdan bunu mu cikardiniz :)) McGrath

schadenfreude

Malesef memnun etmek bir hayli zor :) . push ; sonanda

İyi misiniz siz ya? Ne demiş adam? ne kadar takıntılısınız lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Bölüm olarak link atayım oradan bakın topiklere, sizin ihtiyacınıza en uygun spor gruplarından birine katılırsınız. https://www.kadinlarkulubu.com/forum/forums/spor-ile-saglikli-yasam.178/ yenGEnC

Ayy aman adam bisey dememis ki canım ne abartmıssınız

Haklisiniz belki de kendimi kandiriyorumdur ozguven konusunda. Biraz kilo almaya calisacagim tesekkur ederim :) ATTRAENTE ACTA EST

Ah sanirim.. McGrath

Böyle ölmez füze at bence Ama gayet güzel özetlemişsin o konuda hakkını yiyemiyeceğim

Sorma onda hic yok :)))

Yok yok haklisiniz sanirim icten ice ben de istiyorum biraz buyuk olmasini :) egzersize baslayacagim McGrath

Sende onun göbeğine dokun ve burdan alıp kalçama nakledelim de.

Ay cok tesekkur ederim canim :)))

Çok tesekkurler mune:)

Acaba sizi Mune nin tekrar uyarmasini mi istiyorsunuz? Ne kadar tuhafsiniz hakikaten, sadece yazmak için yaziyorsunuz :) McGrath

Tamam siz çok güzelsiniz

Eşimle yeni evliyiz o yuzden belki de bu hassasiyetim. Hakediyor mu bilmiyorum ama gozunun icine bakiyorum :) bir sey soyleyince de cok takiliyorum. Ama haklisin mune bunu yalnızca kendim istedigim icin yapacagim cunku belki de soyledigi seyden icten ice ben de rahatsiz oldugum icin takildim bu kadar..

Kendisi de cok zayif fakat ben ona bu konuda bir elestiri yapmamistim bile J Janet Jak Esim Durme, durme

Şuralarda bir buton olacaktı..

Ay o kadar belirgin mi yani kiz vallahi cok heyecanlandim yahu :)) simdi at simdii baslamam icin motivasyon olsun :)) McGrath

Demek ki kalçalı seviyor..

Evet evet sanirim icten ice ben kendim bu durumu takiyorum. O zaman onun laflarina maruz kalmak yerine kendi programimi hazirlayacagim insallah :) Patavatsiz bir sekilde Soyleseydi zaten kafa kadisikligindan ziyade bende sinir yapardi bu durum ve ters cikisirdim :)) yardımın icin cok tesekkur ederim :)

Adam takılmış, bu konuda takıntılı bir insan olmama rağmen, büyütülecek bir şey olduğunu düşünmüyorum. Rahatsız olduysanız eşinize rahatsızlığınızı belirtmeniz yeterli olacaktır bence.