ben 1 ı bır arada ıcıyorum o da mıdemı acıtıyor 2 sı bır aradalara baslıycam 3ü bır arada bal gıbı keri34 derinin

ben akıllandım artık tüm hazır kahveler kilo vermeye engel bence. en iyisi 1 paket sade nescafe ve yağsız süt bulundurmak evde.. çok daha sağlıklı.. içmeyeceğim artık 2si 1 arada olanlarından.. krema azcık bile olsa yağ yapar kanımca.. ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Ben uzun zamandır içiyorum günde 2-3 tane hemde kilo yaptığını görmedim

İçemediğim için üzülüyordum günde bir tane karamelli süper hihoyyyt

kahve bende çok seviyorum arkadaşlar özellikle filtre tarzı ağır aromalı kahveleri ama süt tozu kullanmıyorum diyet programım için,%50 yağlı veya tamamen light süt kullanıyorum hem daha doğal hemde kafeinin diyete olucak olan katkısını bikaç gr sütozu yüzünden batırmamış oluyorumboshayallersmile DygEge

ben de daha geçen bir doktor arkadaşımdan kahvenin vücutta yağ tuttuğunu duydum günde en az 1-2 fincan kahve içiyordum kahveyi bıraksan kilo verirsin dedi ben de bıraktım 3-4 gündür kahve içmiyorum sanırım işe yaradı, ama yorum yapmak için çok erken

kalorisi yüksek cızzzzzz kötükedihüso

bende çok çay severim teşekkür ederim beni kabul ettiğiniz için ahbitanem çok

inanmıyorum aldırıcağına bir kahve aşığı olaraktan :sm_cool: Buk@ Aktif

kızlar bende çok kahve içen biriydim öğrenciyken fakat selülitler yavaştan sırıtmaya başladı, üstüne de kansızlık. dr kafeini azalt deyince bıraktım iyiki de bırakmışım içindeki bi ton katkı maddesinden de kurtulmuş oldum, diyeceğim o ki böyle katkılı ve yan etkileri olan şeyleri abartmamak lazım, herkese sağlıklı günleer

günde 1 taneden birşeycik olmaz. be bazen 2 tane içtiğim bile oluyor. hem kahve metabolizmayı hızlandırıp sindirim sistemini uyarıyor ve iştahı azaltıyor.. L lightcola

kalorisi çok az ama zayıflamaya çalışıyorsan süt tozu kullanmamalı ve sadece şekersiz kahve içmelisin S

ben dogumdan sonra ıyıce dadandım 3ü bırarada ya. gunde ıkı yada uc tane ıcıyorum. uykusuzlugumu anca acıyorum onlarla. yoksa ayılamıyorum. ama kıloda veremıyorum korkumda buydu kılo aldırması demekkı ondan gıtmıyor kılolar A

her gün 1 tane mutlaka içiyorum bazen 2... Fındıklı 2si 1 arada bayılıyorum :içelim: celestiall Lady of

ya kahveyi çok seven biri olarak konuya atlamasam olmaz şimdi :)) bende envai çeşit kahve toğu var evde genelde bende şekersiz 2 si 1 arada kullanıyorum şekersiz fındıklı ve şekersiz cappucino çoğu zamanda light sütle yapıyorum bi güzel oluyoki kızlar içmeyinde yanında yatın yani bütün kahve güzellerine selamlar DD G

kardes 3 tane fazla, icinde katkı maddesi var ya o zararlidir kilo yapmasa bile L lightcola

20 kg verm, ş biri olarak ikisi bir arada kahveyi günde 15 fincan a yakın içerim. hiç kilo aldırmadı veya yavaşlatmadı. selülitimde yok açıkçası

ikisi birarada şekrsiz se içinde krema vardır ben kahve içmediğim için bilmem ama üzerinde kalori değeri yazıyordur oraya baksana bi 100 gr kremanın kalorisi 550 olduğunu biliyorum ama K kitty28

48 kalori diye hatırlıyorum 2si birarada olanları. 3ü birarada olanlarsa 75 kal civarı oluyor.

Kilo yapar mı bılmıyorum ama selülit yaptıgını okumustum bı yerden

canım haklısında ne yapayım işte kahve bende takıntı haline geldi artık. vazgeçemiyorum. forumda bi arkadaş vardı günde 10 fincan kahve içtiğini söylemişti. ona göre ben baya iyiyim yani :)) bi diyetisyende günde en fazla 3 fincan iç demişti hem kahve hemde çay için. yani toplamda 6 fincan hakkın var. tabi bu en uç sınır yani.. selülit yapar derler mesela kahve için ama ben yıkllardır kullanmama rağmen selülitim yok çok şükürjeyyar inşallah tamamen bırakacam kahveyi gerçi çok zor ama deneyeceğim...:icecream: dids f &

Ben de günde 1 tane süt tozu ile nescafe içiyorum şekersiz. Bu süt tozu kilo mu yapıyor kii Eğer öyleyse süt tozu olmadan yağsız sütle içeyim dicem de onu işyerinde nasıl yapabilirim:/ Kahve olmazsa ayılamıyorum sabahları..

Cnm Şekerli 3ü bir arada ile 2si bir arada arasında pek bir kalori farkı yok 10-15 kcal oynuyor arada dolayısı ile günde 4-5 bardak içersen 1 öğün yemiş kadar kalori alırsın diyebilirim. Ama günde 1 tane içiyorsan çok bir problem yaratmaz. Y

merhaba arkadaşlar bende kahve delisydim özellikle ders çalışırken vazgeçilmezimde. ama doktorum asıl kalorinin kremada olduğunu söyledi günde iki defa içme hakkı tanıdı ama sadece kahvesini alıp şekersiz içmek koşuluyla. size çok sert gelirse taze süt kullanın derim ben. . push ;