bende koçum, başladığım işi yarım bırakmak konusunda bir numarayım bence öyle çok aşırı bakım koçlara göre değil, daha doğalız biz

Benim de bunun gibi verebileceğim öyle çok örnek var ki Yalnız seninkiler ufak tefek şeyler Benim genelde maddi ve manevi zarara uğratmıştır Gerçekten istemiyorsundur mesela o kitabı okumayı ya da vakti vardır, bir an da bir heves gelir içinden başlarsın gibi.. Daha büyük şeyler olmasın, boşver

bence bu bir sorun değil hepimizde olur. sıkılgan bir yapınız vardır.. benim öyle çabuk sıkılırım herşeyden çok hevesli olsam bile.. kafaya takılacak bişey değil bu durum.. bence siz sorun arıyorsunuz kendinize.. bende bazen sorun ararım

bende öyleyimdir.. ama bu örnekler çok kafaya takılacak şeyler değil.. daha kötüleri vardır eminim.. yoksa krem için üzülmezsiniz.. başka ne konuda böylesiniz?

koç burcumusun önemli olan hayatına etki etçek şeylerde istikrarlı olman iş gibi mesela yoksa sevmediğin bi kitabı sonuna kadar okuma vakit kaybı ve eziyet mesela

Bu maymun iştahlıklada alakalı aynen kitaba başlarım bırakırım kursa başlarım bıraktıktan sonra sıkılırım aynanın önünde losyondan geçilmez genede yenisini alır sıkılırım. Ama Tilmessa sebebini çok güzel anlatmış alışkanlık olursa yaparım öreneğin yürüyüş yapamazdım spora yazıldım ilk zaman tembellik oluyor ara verıncede tembellık oluyor ısrarla sıkılsanda yapınca işte o zaman bağımlılık oluyor. Mesela aylarca bir kitabı bitirip diğerine hemen başlarken çok ara verdım şimdi sıkılıyorum 3 tane bitirsem duramam okumadan emınım ama ara vermemek lazım işte ancak öyle devam ediliyor

Evet gerçekten söylediğiniz gibi. Mesela spora yada diyete de ilk başta başladığımızda zor gelir. Oysa aralıksız 10 gün sıkılsak bile devam etsek, 11. ci gün isteyerek yaparız. Yapmadığımızda da kendimizi iyi hissetmeyiz. Chess

evet koç burcuyummm nerden bildinizzz bende öyle değil mesela iki ay birşeyi yapayım sonra gene canım yapmak istemiyor anneme bu konuda hayranım kadın bıkmadan usanmadan her sabah her akşam kremini sürüp yatıyor tam 15 senerdir Chess

Sebebini örneklerle açıklayabilirim; Mesela; kendini bildin bileli, her sabah kalkınca dişlerini fırçalıyorsun, yada yatmadan önce fırçalıyorsun. Ama bir gün fırçalamaya vaktin olmadı. O gün fırçalayamadığın için kendini biraz rahatsız yada huzursuz yada azıcık mutsuz hisseder misin?... Evet. Sence neden? Alışmışsındır.. Herhangi bir alışkanlığı bir kez yapmadığında normaldir çünkü böyle hissetmek. İstikrarı sağlamak için de, bunu alışkanlığa götürmen lazım. O zaman zorlama ile degil içinden gelerek yaparsın. Nasıl mı? ilk zamanlar sıkılsanda, yapmak istemesende, vazgeçsende kendini zorla ve 2 gün degil, 10 gün her gece bir müddet ara vermeden krem sür. Bir süre sonra zaten, tıpkı diş fırçalama örneğinde verdiğim gibi alıştığında, kendin artık sürekli isteyerek yapıcak, yapmadığında kendini huzursuz hissediceksin. Sonuçta diş fırçalamaya başlamadan önce de eminim ki, her gece fırçalamak bizlere zor geliyordu yada annemize öflüyorduk :) Sana özel değil. Çoğumuz ilk başlarda yapmak istediğimiz şeylerden sıkılırız, yada vazgeçeriz yada başlarda rahatsızlık verir. Oysa bir müddet, sıkılsak bile devam etsek, azıcık kendimizi zorlasak, belli bir zaman sonra, tam tersi yapmadığımızda kendimizi huzursuz hissederiz. Bence istikrar sağlamanın en basit yolu, alışkanlığa çevirmektir. dortmayis

Ben de istikrarsızım maalesef.