çikolata, baklava yersen yağ yapar ayrıca yemek porsiyonlarını da arttır bol bol karbonhitrat tüket bir ayda şişersin CathyEarnshaw

2 çocuk doğurdum 49 kiloyum :) çevremdekiler bana da kilo al falan diolar da, alıyım da sizin gibi mi olayım diorum ısrar edenlere.. bunları söyleyenlerde yolda yürümeyen resmen yuvarlanan insanlar cnm önce bi dr git, kan ver.. baksın bakalım... eğer bi sıkıntı yoksa kk da kilo almak isteyenler kısmında bebe bisküvisi ile yapılan mamayı deneyebilirsin.. bu mama sayesinde ben 3, kardeşim 5 kilo aldı... paylaşan arkadaştan Allah razı olsun gerçekten... bi de unutma senin yerinde olmak isteyen çoook insan var.. magic girl simdi diyet zamani tek ayak

Ben sevdiğim yemekleri saysam, hemen kilo alırsın.. Bence sabah öğlen akşam makarna ye, mantı ye.. Öğün aralarında muz, incir, üzüm, çikolata, şerbetli tatlılar ye.. Yanısıra yumurtayı, eti ihmal etme ama sağlık için.. Hareketini kısıtlamaya çalış.. Yemekten sonra sırtüstü yat, tembellik yap.. Ben nasıl vericem bu kiloyu acaba

cnm büyük ihtimalle metabolizman bizlerden çok çok hızlı. bi doktora git beslenme planı al.6-7 kilo alsan yeter zaten. gece yiyip yatarsan kilo alabilrsin bi de forumda kilo almak isteyenler diye bir bölüm var http://www.kadinlarkulubu.com/newreply. php?p=30896726&noquote=1

Bende zayıfım ama hiç şikayetçi değilim bu durumdan Diz kapağımın kemikleri belli oluyo ne demek Kilolu insanların ki bile belli oluyo ki CathyEarnshaw

cici bebe+muz+süt bir ayda 10 kilo denendi onaylandı K

Canim bende senin gibiydim asiri zayiftim egildigim zaman sirtimdaki kemikler sayilirdi sonra diyetisyene gittim o bana bi liste verdi pek fazla uydugum soylenemezdi ama asil sir of kilo alamiyorum dedigin zaman beynine verdigin komut alicam diyeceksin ben bazi seyler kullaniyordum ilk once dut pekmezi iciyordum sabah ac karnina sonra gunde bi tanr diyetisyen tavisyesi olarak kinder sut dilimi yiyordum ve artik evdekiler agzima yemek tikiyordu bence bi diyetisyene git pekmez isini filan sor sonra karar ver X

tatlim hic uzulme bende evlendigimde 168 boy 43 kiloydum vereminden tut kanserli bile yaptilar beni millet esimin bile yolunu kesmisler hastalikli diye ama allahima sukurler olsun ne kadar saglikliydim annemin denemedigi goturmedigi dr kalmadi diyebilirim ama 3 sezeryan lopppp koca gobek simdi mumla ariyorum o eski halimi veeeee o hastalikli diyenler yeni halimide gorunce ikizler yolda herhalde deyip dalga geciyordu bende sizinde dorduzler yolda diyince susdular azicikda kendimi teselli ediyordum neyse bos ver kiz gobeek onden tota geriden cokmu guzel valla aksam karanliginda gobegimin golgesinden korktum yeminle biri beni siper aldi zannettimvalla nasil bekarlik sultanlik zayiflikda sultanlikmis bunu anladim M

Bende senın gıbılere oyle ozenıyorum kı :) canım ye ıste bol bol allah ne verdıyse nıye sıkıntı yapıyosun kı :) ben spor salonuna gıdıyorum ordakı antrenorum spora ılk basladıgım gun zayıflamak ıstıyosan yemekten sonra sısmanlamak ıstıyosan yemekten once spor yapcaksın dedı. Ama ben yemekten sonra spor yapanlar kategorısındeydım ozaman ıcın :) gece yatmadan yemek ye cıps ye cıkolata ye ay nebıleyım ıste benım unuttugum butun tatları ye ıste hemde benım yerımede ye :) M M e

Önce bir endokrin uzmanına sonrada bir diyetisyene başvurman da fayda var canım. Her söyleneni deneme. Her insanın vücudu bir değildir. En zararsız gözüken bir şey senin için kötü sonuçlar doğurabilir. Sana en iyi diyetisyenin yardımı olabilir. Umberlee

Benim on yil onceki halim:))) 34 beden bi elbise giyip icinde kaybolmak. Hicbi giydigin yakismaz Gece yatarken kemiklerinin battigini hissedersin:)yersin yersin kilo alamassin On yil sonraki halimse... su an yasim otuz. 38 bedenim ve ne yesem kilo aliyorum:)) fatos0797

ama çıkan göbeğimden, kotlara sığmayan basenlerimden dolayı değil aksine hiç olmadıklarından... kemiklerimin resmen sayılmasından rahat giyenemiyorum ben. keşke tam tersi olsaydı öyle imreniyorum ki ömrümde elbise, etek, şort giymedim. bırakın bunları ben t-shirt giymeye bile çekiniyorum. neden çünkü kollarım ve bacaklarım anormal derecede ince. bileklerimdeki kemikler, dirseğimdeki, dizkapağımdaki kemikler resmen belli. et yok yağ yok nasıl kapansınkendimi anormal hissediyorum mümkün olsa evden dahi dışarı çıkmıycam. gençliğim böyle zehir oluyo bana. insanların bakışlarından rahatsız oluyorum bu yaz her şeye rağmen elbise etek vs giymek istiyorum ama takıntılı düşüncelerimi atamıyorum kızlar. çok mutsuzum

aynı sorun bendede var cok rahatszım ne yapsam

ha birde her gece balli sut icerdim hem boyum uzadi hem kilo aldim

Adil ışık o şık, o güzel elbiseler tam size göre ne güzel. Modellerine bayılıyorum ama 38-40 beden olduğum halde istediğim elbisenin L bedenini giysem daracık oluyor.. Kalıpları dar çalışıyor şık görünmek isterseniz tam size göre

bende aynen böyleyim çok zayıfım giydiğim yakışmıyor dediğimiz zaman herkes ne güzel işte herkes zayıf olmak istiyor diyor ama onu gelin birde bize sorun o kadar heves ediyorum ki elbise giymeye ama yakışmıyor işte.. düğünlerde bile pantolon giyiyorum çok sıkıldım en az 10 kilo almam lazım.. aynaya baktığımda kendimi beğenmiyorum buda mutsuz olmama neden oluyor. Umberlee

bende senden 3-4cm uzunum. ve bi ara bende 45 kg civarıydım.. şimdi toparladım şükür.. ama sana iştah açıcıları tavsiye etmem.. her ne kadar bünyeden bünyeye farklılık gösterse de alerji yapabiliyor.. onun yerine doğal besinler tüket.. gün içinde kuruyemiş tüketmeye gayret et.. ceviz fındık.. çok güzel iştah açıyor.. yatmadan önce ballı süt pekmezli süt iç.. pekmez tüketmeye özellikle gayret et.. forumda kilo almak için uygulanan beslenme şekilleri var.. en önemlisi kendini kötü hissetme.. herşey kafada bitiyor.. güzel olduğunun fiziğinin ne kadar düzgün olduğunun farkında ol..

canımmm... forumda bır yazı okumustum.. bayanın bırırsı zayıflıktan cok sıkayetcıymıs ve her gece sutun ıcıne bebe bıskuvsı varyaa ondan katıp ıcıyomus kg almıs...3 ayda 10 kg mu ne almıstııı ben bunu bır arkadasıma soyledım.. o da denedii her gece 1 bardak sutun ıcerısıne 18-20 tane bebe bısk. kattı..1 ayda 3 kg aldııı.. kesınn yanııı.. he ama şu da var saglık acısından hergece o kadar bıskuvı ne yapar adamı bılemem... ama suan senın psıkolojını de anlıyorum.. takıntılarını.. sen suan onu dusuncek durumda degılsındır bır an once kg almak ıstıyorsundurç... ben 1 ay denemenı mutlaka onerırım... her gece 1 bardak ılık sutun ıcıne 20 tane bıskuvı koy.. arkadasım 3 kg aldı yazdıgım gıbı... ıkıde bır tartılma ama:) 1 ay gecsın bence farkedersınnn ama tabı normal yemeklerıne de devam et.. nothingcompares

eskiden bende zayıftım.. ah zayıf hallerimi özlüyorum. tontiş kocamla tanıştığımdan beri yedikleri şeylerden banada yedirdi.. zevk almaya başladım yemek yemekten. sonra ne mi oldu.. al işte 5-7 kilo fazla... eskiden yemek canım istemezdi. şimdi açıkabiliyorum... babam bile bilseydim böle olacağını doktor doktor dolaştırırmıydım seni diyor. . push ; Fulnep

boy ve kilon nedir L

Eczanelerde iştah açıcılar var, deneyebilirsin.. Ye güzelim ye bol bol ye bundan kolay ne var ki :)) Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak