Bardak büyük olunca içmesi güzel oluyor

Az iciyonda ondan

İnşallah 5 te olur belki birini içiyorum şimdi

Daha yatana kadar vakit vardı kuzu neden o kadar acele ettin? Yemek nasıl yedin? Ben 4 bardak içtim kendimi dev gibi hissediyorum

Toplam 15 bardak su içiyoruz günde. Ben 8 bardağı içmiş bulundum an itibariyle. Geriye kaldı 7 bardak

İstersen bir link atayım bir bak benim devamlı alışveriş yaptığım abla da satmaya başlamış

Günaydınnnn Saat 09:00 da uyandım ve 2 bardak su içtim

Benim su bardağım. 400 ml su alıyor. ( 2 su bardağı su) Bir oturusta bununla su içiyorum. Yazın benim vazgecilmez bardağım

Bizim Wc wc olalı bu kadar zulüm görmemişti

12 bardakla günü bitiriyorum. Suya alışıyorum. Savol nur ol Nur N U R Kocam tuvalette, çıksın diye sıra bekliyorum, hadi adaaam

Önümde sürahi ve bardak günümün eksiğini tamamlamaya çalışıyorum.

Bende bir litra anca içiyorum önceden olsa senin dediğin gibi iki bardak anca içerdim hiç migrenim tutmadı bir haftadır şükür çok iyi oldu bu topik

Günde 3 buçuk litre. Çok değil mi? Benim için imkansız. Fazlası böbreği yorabilir. 3 kafi diye düşünüyorum. Yanlissam düzeltebilirsin

Seni özellikle etiketlicem. En çok senin ihtiyacın var. 2 güne bir su içmek iiii olmaz

Neden olmasın hayat sürprizlerle dolu

9 bardaktayim kızlar Düşün peşime spor da yaptim. Buraya da birakiyom. Ennnnn sevdiğim egzersiz oldu bu, karate tekvandoyla karışık

Az bile çıkmışsın. Bende suyu çok içince öyle oluyor N U R Guru Anneler

Allah daha iyi etsin oglunuzla durumu iliskiyi

Bugün ki hedefin 3 litre olsun sana güveniyorum

Aaahaaj şaka gibi harfler hiç ayrık durmuyor oysa ki

Ahhahahaj bende tam tersi fokur fokur dudukluyum konusuyorum Bu arada 1 litre su ictim bugun

Demi oyle de rahatti y'a

5 bardağı tamamladım çok uykum geldi.

Benim bir tanıdığım abla zayıflamak için spor yapmış. Bir ayda 10 kilo vermiş. Ama su tuketmemis. Böbrek hasar görmüş. Sonra karni büyümeye başlamış. Doktor sen hiç mi su içmiyorsun böbreğini kaybetmek üzeresin demiş. Yani her şeyin azi da çoğu da zarar. Lütfen sağlığımız için düzenli yazın en az 2 buçuk litre olacak kadar su içelim. Bu vücutlar bize emanet güzel bakilmadigi takdirde bize kötü tepkiler veriyor. Ramazanda illa ki 2 - 3 litre içmek zor. Ama en az 1 buçuk litre içelim.

Niloyatospikk TezgahtakiSariBez athena Magnifiaque Hifaa Kahve Kokusu ozelbir_i Minnosprenses Catlak-kurabiye Drderdimderin NilMeSeKer Meybuz clara Ruveyda- Zerre Aktif Lora N U R Sularimizi içelim

Günaydın kızlar sularinizi için gune başlayın. L Leame Sen lütfen yavaş git senin suyunu azaltmak istiyorum bugün ki hedefin 4 olsun. 5 çok fazla senin de sağlıklı olmanı istiyorum. Böbreğine bir sey olmasından korkuyorum. Suyu Git gide azalt ve 3 litrede fazla içme hadi 3 buçuk olsun.

9 bardak içildi.. kalan 6

Teşekkür ederim Aralık ve Ocak aylarında, sürahiyi günde 3 defa bitiriyordum. Şimdi tekrar başladım sayende

Deniycem limonla seftali aromali ictim begenmedim

Eklentiler IMG_20210410_133239 2. jpg 148,7 KB · Görüntüleme: 14

Burda da tipi var cidden zor gidiyo zorla içiyorum

Bugün kaç bardak içtiğimi sayamadım iyi mi bi kaç defa yarım litrelik bardakla içtim bi o kadar da normal bardakla içtim

Bugün 3 bardak ictim o da zorla. Dream Theater Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İçmeye devam

Yaz geliyor ciceklerimiz de bizler gibi daha çok susayacaklar onları da unutmayalım. Suyla güzelleşen çiçekler...

Sabahtan beri minik faremle oyalandım unuttum su içmeyi ama akşama kadar içerim inşallah N U R

Profile koptum

Benimde boyuma göre 10 ama çok cılız oluyorum o yüzden 5 kilo versem yeter benimde az olunca fazlalık vermek daha zor oluyor ben şimdi Ramazan'da korunmaya çalışıyorum ramazan sonu vericem inşallah bir topikte bunun için açarsanız ben sıkı takipte olurum yine

2,5 lt içildi sahura kadar

Hayırlı sabahlar herkeze üç lt su içildi. Sahur yapıldı Allah kabul etsin.. uyku vakti

Asidik olmuyor muydu limonla Herneyseee hepsi faydalı, lesliem bitti, gidip kocaaa bardağımla su içeyim

Günaydın. Sabah uyandığımda aklıma geldi hemen 1 bardak içtim. Şimdi yürüyüşe çıkacağım. Bugün 3 lt inşallah:)

Ahjajaja sende deseydin ama ben denizler kuruyana kadar seni sevecektim bugunde basladim bakalim su icmeye

Yok önce küçük uyanır uyutup yatağa giderim daha dalmadan büyük annneeeee diye çağırır. Sabaha kadar böyle bi ksır döngğ içindeyiz

Benim 15 olmustu, ama az once bir sahanda yumurta yiyesim geldi nasiiil Dolaba baktim baktim geri dondum, yemedim, sabah gururla yemedim eyyyt diyebilmek icin. Duble bardagimla limonlu ılık su ictim, bastirdi

Bende birde migren var atağı çok etkiliyor susuzluk beynim zonkluyor şuanda

Günaydın Uyanınca hemen 2 bardak su içtim. Açlık falan kalmadı

Mugeyi izliyonmu giiii gelin olayını

İçiyoruz sonrası... İlk pet şişem bitti daha 2. yi içiyorum

Çok şükür yok.. benimde vücut sevmiyor galiba sizin tam aksine dalamiyorum uykuya 3 saat uykuyla 24 saati gecirebiliyorum o derece

Kaldi 4 bardak. Yüzler ışıldasin. Gobekler dümdüz olsun. Selulitsiz bir bacak. Ve Ağrımayan bir baş. En güzel nimet

4 bardak kaldı

Tolalet fantaziko

3 litre baya uzak bana ama 1.5 litre icmeye calisiyorum

6 bardak ictim 1 bardak daha icerim az oldu bugun yine malesef

Ben içemiyorum ya canım istemiyor zorla içiyorum sağlık için diye diye içiyorum

Demek ki yavaş gidiyorsun. Git 2 bardak daha ic. Ben dun bu saate kadar 9 bardak içmiştim bugün bende yavasim 4 bardak içtim. gidip 2 bardak daha icicem.

1 bardak oda konunuzu görünce

3 bardak henüz

Hahaaa çok yaratıcı ben tek meme sagacagim diye uğraşıp durmuştum küçük bebeğiniz mi var

20 dakika demiştim ama baktım da 30 dakika sürmüş olsun. Allah im sağlık güç kuvvet versin de zamanın bir önemi yok. Tertemiz mutfaktan ve tertemiz masadan msj yazıyorum. Islerim bitti. Önümde bir sürahi su ve bardağım 2 bardak bulasiktan önce icmistim 2 bardak da simdi içeceğim.

Ohh seninle ayni litreyi iciyorsam harika

Limon ile birlikte çok güzel içiyorum hatta limonlu suya alıştığım zaman suyu sade içemiyorum. Tamam tekrar limon kullanacağım

Benim su bardagim 400 ml gecik alıyor kafaya dikip içmelik

Aaa maşallah ben 6-7 bardak anca içmişimdir

1.800 olucakti

9 bardak içtim kalan 6

Olsun hic yoktan iyidir. Hic su içmeyenler artık litre litre su içer oldu bu bile büyük bir şey

Kesinlikle öyle sayesinde su sever olduk akşam yemekten çok su içmek istiyorum susadigimdan değil alışkanlık oldu

Magnifiaque topigimin ilk göz ağrısı neredesin?

Tadlandir suyunu cnm salatalık at içine limon maydonoz nane tadı çok güzel oluyor botoks suyu yapmış olursun.

Bu gün 4 bardak içtim daha

Günaydın güzellikler nasıl gidiyor ramazan her şey yolunda mı? Açlık susuzluk halsizlik var mı?

Su içmenin bitiş saati gibi bir şeyi var mı? N U R Guru Anneler

Ha tamam o zaman. Sürahi mi ve bardağımı yanıma aldım ve iğne oyası yapıyorum umarım içebilirim

Market sirkeleri çok keskin annem ev yapımı almış Muğla'da yol kenarında bir abla satıyomuş çok hafif kokusu değişik suya katınca kokmuyor içince rahatsız etmiyor

Niloyatospikk athena Zerre H hanimpazari clara Hifaa MssPARE Magnifiaque Drderdimderin Kahve Kokusu IcimdekiSonsuzDeniz R rana20 Mikan Meybuz N U R Ruveyda- memurhanim ozelbir_i Minnosprenses @ tugcekb L Luina NilMeSeKer Aktif Lora Sularimizi içelim. Ertelemeyin ertelerseniz amacınıza ulaşamazsınız

Selam cnm.. Sahurda çok çay iciyorsan oda harareti kestiği için susatmaz cnm

Uçuyorum başgan içmeye uçuyorum

Her etiketinle su içiyorum ❤

2 lt+1 bardak ictim bugun iyi degil ama kotu de degil benim icin. İyi geceler herkese

Canim ben 13 oldu camdaki kiza bakarken de kalan 2 yi hupletecem iyi ki varsin tugcekb Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Ben 1 buçuk kg su içtim. Aksama kadar 7 bardak daha içersem bugünün de hakkını vermiş olacağım. Psikolojik de olabilir gerçek de bilmiyorum ama sabah yüzümde bir ışıltı vardı.

Zerre Artık duzenli su içiyoruz. Guzellesiyoruz genclesiyoruz

13-14 bardak falan içmişimdir

Gece yatmadan önceye kadar içmek serbest. N U R Guru Anneler

Canım yeni gördüm sen etiketlemişsin ama bildirim gelmedi 2 litreyle günü kapatıyorum bence sudan wc ye çıkmaktan zayıflicaz

Yine olmadı beceriksizmiyim neyim sizi çoklu etiketliyemedim.. size özel böyle olsun artık N U R

Ben deeee

Mendeeee Eksikleri tamamlayinca sayin hojam kilo bazinda artarsak yani çoğalırsak? Bu husustaki engin düşüncelerinizi alabilir miyiz?

Galiba aynen benimde öyle oldu şimdi uyku öncesi iki üç bardak su içersem iki litre olucak

Hemen içiyorum

Ben daha hic icmedim gidip az icim

Super hadi basliyorum aksam yazarim kac ictim

Ramazan öyle olur, bence normal. Ben de yemek cok yemeden su icmeyi düşünüyorum. Zaten 3 bardak suyla şişiyor benim midem. Sahurda haşlanmış yumurta, peynir, ekmek, belki salatalik. 2-3 bardak su. İftarda 3 bardak su, az da corba içsem tamam. 6 bardak benim bünyeye yeter de artar, tuvalet problemim de var halihazirda, anca. Bakalim, benim ilk sahur bugün, yeni başlıyorum, bismillah.

1 ltre su 2 çay 1 kahve 1 soda içtim sabahlar olmasın

Hafta sonu geç kalkınca düşüş oluyor benim 1,8 lt ile iyi geceler

Çocuklarla kafayı sıyırdım. Ondan... Teşekkür ederim canım

Günaydın herkeze guzel bir gün diliyorum. üç bardak şimdiden içtim ben

Yarın seni bitirenler kervaninda görmek istiyorum. Not: dün şarjım bitti bunu yazarken simdi açtım tlf nu msj silinmemis göndereyim dedim. Yarıni, bugün algılayin

Harika akşama dört yaparsınız saat daha bir

Vuuuuvhuuuuu Süpersin baby.

İftarda 5 bardak içtim sahurda alarmı kapatmışım bu gün bize uzun gecer

Öylen denicem bakalım memurhanim Öykü'm ❤ Anneler

Iciom iciom bacim sabah beri baya baya ictim simdi de icem

Saat 12. 30 da 1 bardak daha icicem. Vücut alışkın değil önce beynimi alıştırmam gerek sonra vücudumu. Gelsin sağlıklı yaşam. Gitsin göbek. Gelsin pürüzsüz bir cilt.

Kaldi son 3 bardağım bugün de 3 litre su içmiş olarak günü kapatacağım sanırım. Dün ki idrar sıkışması bugün olmadı. Yarın daha da rahatlayacagim diye düşünüyorum. Vücut kolay alismiyormus onu anladım.

Bi gün zehirlenicem biliyorum Saymıyorum ama 10 değil o kesin. N U R Guru Anneler

Şifa olsun inşallah su bol içince oruç da rahat geçiyor çok şükür günü rahat atlatıyoruz migrensiz

12 bardak kalan 3

Evet canım sayende ilerleticem inşallah bu akşam 1 litre anca yapabildim sabah başlarsam daha iyi olacak

olur özelden at istersen buradan yasak çünkü

10 bardak içildi.. kalan 5 sahura kadar devam

Maşallah benden azimli çıktınız su konusunda. ❤

Harikasınız o zaman ❤❤

Kimse su icmiyormu huhuuuuuuuuuuu Hifaa Cemoos Magnifiaque MssPARE Ayca_06 Niloyatospikk Zerre Aktif Lora Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- . clara @buralardutluuugu A Asaletanne @Bidar Sultan. N U R athena

Dua ettim sana. İstemiştin diger konuda.

Evde olduğum için o sorun olmuyor, bugün ikinci gün dünden bugüne daha az gittim zamanla oda alışır inşallah suya

Bi arkadaşın konusu var "tekrar görüşmeyelim 44 beden diye." Oraya yazdim birkaç kez. Beraberce o tarafa kacabiliriz de. N U R

Üç litre içildi

Hadi 1 buçuk yap bari.

Aynen bi de tuvalete sıkıntısı var git gel git gel gece sporu işte

Kac kaldi ben simdi 10 yu içiyorum N U R Guru Anneler

8 bardak içtim kalan 7

Bir buçuk litre anca içtim bugün ilk gün çok kötüydüm ama iki gündür iyiyim çok şükür

Suyunu içtikçe ellerine can kan güç gelir. Ne iyi yapmışsın yanına alarak. Afiyet olsun.

cay termosuna su koydum icine de cubuk tarcin attim gozumun onunde dursun yoksa icmiyorum

kızlar merhaba herkese selam gezmede olunca yemek de su düzenim bozuldum sabahtan bu yana kocaman bardak varya 6 tane içtim galiba 1,5 litfedir akşama. kadar 3 olur galiba

Bende günde 2 litre içiyorum 3 yaptığım çok nadir oluyor suyu tatlandırarak içmek daha eğlenceli oluyor sende deneyebilirsin canım ben suyun içine limon damlatıp incecik bir dilimini de içine atıp içiyorum daha lezzetli oluyor hemde suyu alkali yapıyor aklında olsun

Iki bardak içtim su içtim, şimdi yeşil çay içiyorum sonra suya devam

N U R su ic yerine cay ic olayi baslatsak buralar yıkılir

Allah razı olsun canım cümlemize güzel ömür yassin yaradanim inşaallah Biz 38 bedene baybay topigi açalım

Öğleden önce öğleden sonra ve akşam 6 dan sonra 1 er litre olarak bir plan yaptım ben de.

8 bardak tamam

bardağını büyük tut zeerroşş azıcıkta limon sık içersin bende içemezdim tiksinirdim sudan bir seneir düzene outrttum

Aynen 10 oldu

Ben de iki gün aksattım suyu bugün kafam dumanlıydı zorladı baş ağrısı.

Öğlen saat 12. 30 a Kadar 8 bardak su içelim. Hedefimiz bu.

İki bardak içtim

11-12 bardakla günü kapatıyorum

2 pet şişe anca oldu 1 pet daha içerim 3 petle tamamlanır maalesef

Dun nezle gibiydim Allahima sukur bugun daha iyiyim spor yapip terledim o cok iyi geldi ve dun ozellikle cok su ictim 4 litreye yakin icmisimdir ondan da belki toparladim Allah sifa versin gerisi bos

2 bardak içtim bile

5 bardak oldu. Kaldı 10 bardak

Daha ne olsun, onceden kac icerdik sanki

Simdi spor yaptim cok su ksybettim ve 1 litre kadar sporla ictim

harikasın emma

Sabah suyumu içtim. Günaydın.

2.5 lt ile gunu kapatiyorum. İyi geceler herkese

Şu programı indirdim 10 dakikada bir su iç diyor suya boğacak beni bozuk müdür nedir

Sen yapar mısın

Evet yarım kiloluk bugün geç başladım 4 tane yapsam iyi olur yarın artık hedef 6 olur yoksa yatana kadar wc

Ben 2 bucuk litre içtim 3 bardak daha içer günü kapatırım

700 ml ictim

İftar sonrası bardak içildi kalan kalan 9 gece uzun içelim güzelleşelim

Şu an 52 kiloyum 1.69 boyundayim

2.200 litre + 1 demlik çay

3 bardak içtim toplamda 6 bardak

Doğru söylüyorsun sahura kadar 1lt içtim yattım uyudum. elli kere gitmistim gündüz icseydim seninde mi tuvalet fobin var dışarıda? benim su icmesem bile gelir psikolejik çok otobüs durdurmusumdur ekspres yolculukta

Selam Kizlar sahurda suyumuda ictim litre hesabi yapamiyorum ama cok ictim

Az çalışıyor canim, bir de nodülüm var, zararsiz iyi huyluydu ama kötüye cevirebiliyormus. Geçenlerde cok carpintim vardı, kontrole gitsem iyi olur, çarpıntı korkutuyor. N U R Guru Anneler

Arkadaşlar bugün benim yerime öğleden sonra birisi etiket yapabilir mi? Lütfen 3 litreyi içelim. Ben akşam etiketleyip raporları alırım. Guzel ve parlak ciltler, sağlıklı bir beden, Enerjik bir vücut için en güzel nimet " Su" Kendinizi sevin ve 3 litre suyunuzu düzenli için.

Oruçtan önce daha çok aktiftim de Oruc girince araya yazamaz oldum. Iftardan sonra seni de etiketlerim

Vücudum istiyor elimde değil bilinçli yapmıyorum. Ben bi de sürahi değil de şişe kullanıyorum 2,5 litrelige dolduruyorum uğraşmıyorum bardakla.

Nasil geçti ağrın olmamıştır inşallah

Evet çalışıyorum hemde masa başı. Birde uykuyu severim elimden gelse 10-12 saat uyurum

Hayırlı sabahlar Uyandığımda 2 bardak içtim

Hedef fazla ileri gitti 3 buçuk litre su içtim hala da içesim geliyor. Bünyem şoka girmiş olmalı

Fazla çıkmışsın bünyeniz alışkın değil galiba

Nasıl kolayına gidiyorsa

Olsun bir sonra ki yarışlarda kazanırsın şekerim. Ne sıkıyorsun canını.

Ben buzdolabına not kağıdı yapıştırdım zaten mutfaktan cıkmıyoruz her girdiğimde aklıma gelip Su içince çentik atıyordum günde kaç bardak içtiğimi de bilmiş oluyordum. sonra alışkanlık haline geldi çentik atmıyorum su içmeyi o zaman bu zamandır unutmam

Ben de sahurla beraber bir buçuk litre anca içiyorum ama burasıda iyi oldu eşim sahurda su içerken çok susanmıyor neden o kadar içiyorsun diyor akşam içmediysem sahurda içiyorum açığı kapatmaya çalışıyorum.

Niloyatospikk TezgahtakiSariBez athena Magnifiaque Hifaa Kahve Kokusu ozelbir_i Minnosprenses Catlak-kurabiye Drderdimderin NilMeSeKer Meybuz clara Ruveyda- Zerre Aktif Lora N U R Cookiie

Yemek yiyip içtim aç karnına gitmiyor

Adam yüzüme bakıyo ne var başka bişey etmiyom midemden geliyo Yeşil çay ödem atıcı metabolizma hızlandırıcı olarak biliyorum. Günde 2 bardak içilmeli ama demleme olanlarından paket olanlar değil

Üç litre içildi hedef tamam

Henüz 1 litrelik şişemi bitiremedim 2 litre bitirirsem bugün mucize olur

Ailede çok diyabeti var ordan

Ekmegi ben de bıraktım sayılır, cook az yiyorum minnacık:)

Savura kalkacagim bende. su içme olayını sabahtan geceye çekmem

Gün sonu 3 litre su içtim darısı diğer günlerin başına inşallah..

Yaa yeminle aglayabilirimne kadar guzel kalpli insansin Allah razi olsun ne muradin varsa versin seninde

Afiyet şifa olsun

İkiye tamamlayamadım bile yatmadan da bir bardak içersem olucak gibi

Günaydın kızlar hemen kalkıp içelim suları

Dur la dur daha sahura çok var

Güzel gidiyor cnm ben çok yemek yiyemedim çorba salata az. suyu daha çok özlemişim ve çayı bol bol içtim ikisinde döndun mu?

Aa ne güzel bir konuu. En çok ihtiyacımız olanlardan sürahimi hemen yanıbaşıma alıyorum

Deve kuşu şu an toprak arıyor kafasını sokacak. Oh be ben rahatladım suyu içtim deyince.

İftardan sahura en az 1.5 litre içmeyi planlıyorum. Üç bardak içtim bile

Super ben bugun 1 litreyle basladim bakalim

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb N U R ozelbir_i Vanillin Su severler kulübü Sabahlarınız bol sulu ve hayırlı olsun.

An itibari ile 2 litre içtim... gece yatana kadar 5 bardak daha içerim heralde

Yarın sabah uyanır uyanmaz iki bardakla başla arkadaşım. Sen de 3 litre bitirenler kervanında olmalısın sensiz tadı yok sanki ha

1 litre en az gerisini midem kabul etmiyor

Faydalı olabiliyorsam ne mutlu

Daha bir bardak ictim

Bende kalkar kalkmaz bir bardak içtim sonra kahvaltı dan sonra da 1 bardak içtim şimdi de bir bardak içtim. Hızlandırsam iyi olacak

Kızlar sabah kalkınca ve akşam yatmadan 1 bardak su içebilirsiniz ve çok su içemeyenler su bardağı değilde çay bardağı ile başlayabilir bazılarında mide bulantısı yapıyormuş çünkü yavaş yavaş alıştıra alıştıra başarabilirsiniz.

Az yemek cok su

İçi kalaysiz bakir olacakmis, su icinde 8 saat bekleyince baska siseye aktaracakmisiz, öyle icecekmisiz, basladik bakalim.

Herkese hayırlı sabahlar, Içtiğimiz suların hepsi şifa olsun inşallah arkadaşlar

Hahaaa bütün gün neyiyle uğraştın adamın bu kadar

Sen nerelerdesin kac gündür yokluğun gözüme çarpıyor hep.

Evet ikimizde uyumuyoruz ben seninle hep rastlaşıyorum canımmmmm

Iki koca bardagi devirdim midecigime... Cocuklar tost tost diye bagiriyordu.. Yine de suyumu ictim. Tostlari pişiyor. Bi üçüncü bardagi tezgaha koydum ki "Gozumun nuru " da goydum adını bardağın ahanda isim anası N U R sensin Az sonra o da içilecek

Kızlar ramazan olunca şu düzenim bozuldu çay meyve suyu derken sıvı ihtiyacımızı alıyoruz su daha az içiyoruz yada ben öyleyim Mesela şuana kadar bir litre anca icmisimdir

1 saat önce limonlu suyumu ictim devami gelir insallah

Ben bitirdim kızları da uyuttum şimdi gidip uyumam gerek birazdan dönüşümlü olarak uyanmaya başlarlar

Çalışıyormusun uykun bölündüğü içindir..5 saat zorla uyuyan biri olarak en etkilenmedigim durum

Dediğin gibi WC ile kardeş olduk buna da şükür bugün tartılasım vardı da bir ay olsun dedim

unutmuyorumda bazen bebek olunca firsat olmuyor. Kakasi yorgana cikmis yorgan yikadim kuvette sonra emzir uyut derken vakit olmadi

Günaydın Bu günlerde içtiğim su 2 litre. Daha fazlasını içemiyorum. Ama eskiye oranla bu rakam bile beni o kadar mutlu ediyor ki Önceden toplasan 2 bardağı geçmezdi içtiğim su. Vücudum hep yorgun gibiydi. Kollarımın dermanı yok gibiydi. Daha yaşım 31 ken böyle olursam sonramı düşünemiyorum derdim. Vücudumu susuz bırakıyormuşum haberim yokmuş. Goz altlarım mor görünürdü ona bile faydası oldu. Oruçta zor olabilir su içmek ama en az 1 buçuk litre tuketelim. Organların dostudur su. Ama fazlası Organları yoruyor. Azı karar çoğu zarar

Canim ben 6 ictim kac kaldi

@Magnifiaque @Aktif Lora @Niloyatospikk @ozelbir_i @Mikan @ Hifaa @ Minnosprenses @ memurhanim Zerre Drderdimderin Yarın sabah ilk işimiz tartilmak olsun. ( 7 nisan) Ve sabahtan başlayalım 2-3 litre su içmeye başlamaya. (8 nisan )Bir gün sonra sabah aç karnına tekrar tartilin ve kac gr eksilmiş olduğunuzu da yazın çok merak ediyorum. En çok gobekler üzülecek bu duruma. Gobeklere elveda diyoruz çünkü. 1 ay sonra neler değişecek vücudumuzda çok merak ediyorum.

Ben çok uzun süredir alıştım 2 lt den fazla içemiyorum

5 bardak ictim beybiler

Niloyatospikk Magnifiaque clara Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb Ögle etiketi benden olsun Kadinlar cicektir ve cicek saksisinda pasa pasa oturmaz gider kendini sular

1 lt ictim

Şifalar olsun kuzum

Günaydın canım çok iyi geçti ağrım olması şükür Dünde bir litre içtim iftarda eşim gazoz almış onu içerken su içmeyi unutmuşum

Biraz su görseli paylaşalım ki bu sohbetler geride kalsın bari

Bir lt içildi büyük boy sade kahve 4 bardak çay

Evet kk bekçisi gibiyiz yorumların beni çok güldürüyor buarada

Ben iftardan sonra 2 bardak içtim daha

Hunili fotograflarim da var. Ah kahvekokulum bana ne takmadilar. tlfun sarjini bile elektrikler kesikken totoşuma taktigim oldu. O denli yaniii

1.5L olmasına son bardak

4 bardak içtim etikete gec kaldım. Bugün biraz geç uyandım

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb TezgahtakiSariBez Unutma unutturma

@Magnifiaque @ Aktif Lora @Niloyatospikk @ozelbir_i @Mikan @ Hifaa @ Minnosprenses @ memurhanim

2 bardak limonlu suyla basladim sabah, yine kalkip duble bardagimla iceyim

Magnifiaque Aktif Lora Niloyatospikk ozelbir_i Mikan @ Hifaa Hifaa Minnosprenses memurhanim Zerre Drderdimderin Günaydın canlar. su severler kulübüne hosgeldiniz. Sabahtan bildirimi görenler hemen gidip bir bardakla güne başlayabilir

Günaydın. Tartıldım. 400 gram eksiğim 1 bardak suyumu icmekle başladım. Sabah uyandiktan yarim saat sonra su icecekmişiz.

Kız çok mantıklı

Harikasın

2 bardak daha içtim toplamda 5 bardak oldu

Gerçekten öyle. Bu topik açılınca su içmem arttı şükür. 3 litre içmeye başlamıştım her gün. Ramazan girince araya icemez oldum. 1 buçuk litre içince yeterli görüyorum ramazan ayı azla yetinmeyi ayı. Ama 1 buçuğunda altına düşme be güzelim olur mu?

Bu gün 3lt tamamladım üstünde 1,5 saat yürüdüm

Alarm tadında bir oğlum var sağ olsun, güne mecbur erken başladık bol sulu günler

toplam 16 bardak ictim bugün yarin daha fazla olur umarim.. topik iyi oldu ama

3 bardak kaldı

Daha bir yudum icemedim gidip iciyorum

Günaydın kızlar, Normalde 2,5-3 lt su içen ben ramazanın ilk gününden beri 4-5 bardaktan fazla içemiyorum. Dün zorladım biraz iftardan sonra ama ters etki yaptı o yüzden su konusunda zorlamayacağım ramazan boyunca kendimi.

3 litre suyumu içtim hedef tamam ikinci gün.. bu yazida burda dursun bir ay sonra değişimi hatırlamak için

O da iyi canim, dert etme, yazin icilir 3 litre de simdilerde buna da şükür bence

Evet virüs korkusu var da yine de gidecegim icimin rahat etmesi icin.

Oruc tutmadim ama cok su icemedim. Simdiye kadar 1.5 lt ictim en fazla 2 ile gunu kapatirim

henüz 1.5 lt deyim.

10 bardakta anlaşalım 1 bardak da benim için iç

Bebek gibi ciltlerin dostudur su. Değişimleri de yazarız burda. Gitsin goz altı morlukları. Gitsin gözenekler. Gelsin güzellik.

Salatalik dilimi de katabilir miyik icine? :) 1 litreyi gecince şükredip sevinenler İlac ictigim icin su iciyorum diyenler ben ve annem gibi :) Tamam iyi oldu bu konu, savol var ol canim Nur'cum

elbette en az 3lt

Genç güzel sağlıklı ve fit kim olmak istemez ki?

Magnifiaque Aktif Lora Niloyatospikk ozelbir_i Mikan Hifaa Minnosprenses memurhanim Herkesi etiketleyemedim çok zormuş bu etiketleme işi. Zamanla pratiklesirim. 1 bardak daha su icmeniz için etiketlendiniz. Ertelemeyin hemen gidip için. Hedef bugün : en az 2 buçuk litreyi mideye indirmek. Basarabiliriz diye düşünüyorum. Ben bugun 3. bardagi içtim. Kaldı 13 bardak.

Bugün günün en tembeli benim sanirim gidip en azindan 2 bardak su içim de öyle uyuyayım.

Bayramdan sonra, zayıflamak için de yarışmalar var onlara katılmak istiyorum çocuktan sonra yapışıp kalan kilom var beraber katılalım istersen motive ediyor burası insanı

Bende çok susadım mutfağa gidersem hem su içecem 4 bardak hem bulaşıkları halletmem gerek. Su saat oldu daha dokunmadım. Başım felaket ağrıyordu da geçti şükürler olsun

Su içmeyi unutmak mı nayır nolamaz nasla çok severim su içmeyi tabi 3 litre olmuyordu

kolay gelsin

Günaydın herkese sürahimi doldurup işlere koyuluyorum sabah tan beri iki bardak su içtim.

Tavsiye ederim bol yeşillik sevdiğiniz bir çorba yada sulu yemek ekmeksiz çok güzel doyuruyor.. iftarda az yiyip bol su içiyorum sahurda haşlanmış yumurta çok güzel tok tutuyor..

. push ; N U R Guru Anneler

Çabalamak da başarmak kadar huzur verir insana. Yarın daha güzel olsun.

Seni görünce hep elma geliyor aklıma. Elmaci guzeliymissin haberim yokmuş meğer

Diyete çok etkisi var ve sivilceyede öyle ben 2 bardak içtim

geçen sirkeli denedim ama kusacaktım

Bi 10 bardak ictim bugün. Regl oldum. Oruç rafta benim

Bilmiyorum ki iki bardak suyla açtım iftarı sonra arkası geldi şuana kadar 3 bardak çay içtim iftardan sonra bir bardak su içtim Aynen kendimi yusyuvarlak plates topu hibi hissediyorum şiştim

Kizlar ne azimlisiniz be suanlik yarim litre ictim anca aksama bir olur

Demi ne kadar cok siddet seviyorlar kanim dondu resmen hèle elbiselerini giyip oynamak eltisinin orasini burasini fotograflamak berbat ya bu arada benim 1 litre suyum var bugun

H hanimpazari Zerre Drderdimderin Ruveyda- MssPARE Su hatırlatma etiketidir. Nasil gidiyor?

Ben de öyle olmuştum ama mecbur içtim. Cok su içmek ve oruç tutmak midemi kuculttu sanki simdi çok az yemek yeyince doyuyorum

Evet farkettim cok az icmeye basladim o yuzden oldu sanirim bugun sahura kadar icim bari Önceki

Yarim saate bir bardak içmeye çalışalım. Yapabildiğimiz kadar çok zorlamayalım kendimizi. Bir duzen oturursa her gün vücut kendi isteyecektir zaten

Merhabalar. 1 litredeyim kızlar. Nasilsiniz nasıl gidiyor?

Nur çok tatlısın kız Allah da seni güldürsün e mi.

Bende tuvalet oda arasi yurudum gun boyu spordan sayiliyormu

Ben bir litre içtim baş ağrım hafifledi şükür

günaydın herkese sabah erken kalktım gece erken yattım doktor alerji hapı vermişti uyku yaptı galiba uyudum sabah dokuzdan buyana 4 bardak su içtim ama bugün az içmem gerek çünkü yola çıkıcam izmire gidicez yolda wc ihtiyacı olmasın aman diye

Yalniz su iciyoruz ya oncesinde de icmeye calisiyordum konu ondan ilgimi cekti neyse iste sabah kalktim yuzum duru beyaz... bi guzellestim ben ay parcasi gibi oldum ozetle su icin

Ben utanarak söylüyorum gün içinde içtiğim su toplam 3 bardağı geçmiyor. Ama istersek bence olur.

Amacımız önce sağlık sonra Genç kalmak güzellik pürüzsüz bir cilt. Selulitten arınma Baş ağrısından kurtulmak. Enerjik hissetmek Ve de fit olmak.

Nasıl bir aile normal insan yok içlerinde yaa biri dövmüş biri kolunu kesmiş biri video ya çekmiş korku evi gibi

Hadi kolay gele

Kac litre ki o? 1 bucuksa 2 sise yeter.

Yok canım nişanlım geldi hazırlık yaparken fırsat olmadı ki ya

Seni görünce susadım gidim 10. bardagimi içip de geleyim

Tamam canım ben de bugün ki hedefim 2 litre tutayım

Herkes ayni vücut alışmayı bekliyor belli bir zaman sonra ya sen alışıyorsun ya vücut.

Son 4 bardak. N U R Guru Anneler

Bazen diyorum ki şeker hastalığımı var bende Mikan

6 bardak tamam :)

Ne güzel bizler hiç icmiyorduk bu topik sayesinde içmeye başladık

Misafir geldi bugün 2 anca olur yatasıya.

1 bardak su icerek güne başladım. Günaydın.

N U R Guru Anneler

4. bardağımı içtim bile

Kahvecim senin nasıl gidiyor

Suyu çok içtiğim zaman bende öyleyim normal bir durum tuvalet bekçisi gibi aylılamiyorum kapıdan

Her bünye bir değil. Bana doktorum sen kesin icmelisin der sana icme der. Demekki annene fazla gelmiş 3 litre. Ben şu içmeye başladığımdan beri kendimi daha dinç ağrısız ve güzel hissediyorum mesela. Yüzümdeki gözenekler de sıkılaşma gözlemliyorum. Bu da beni çok motive ediyor. Burda 3 buçuk litre içtim diyenlere fazla içme azalt diyorum. Ha en önemli husus suyu ayakta içmek sağlığa inanılmaz zararlı. O yüzden suyu oturarak içmek gerekiyor.

11 bardak oldu. Kaldı 4 bardak

O zaman sen de gel. Etiketi gördükçe gider su içersin.

13 Ooon uuuuç heeeyt beeeaaa Bugun resmen siniyorum kendimi, iciliyormus kiizlaaar icccciiiiiiin

merhabaaaaaaaaaaaaa ben 3 lt tamamladım canlar devamını içiyorum bu gün kısmet olursa bol yürüyüş yapacağım

Şuraya ilişeyim. hamile oldugum için en az 2.5 litre içmeye calışıyorum. yazıyı yazarken 1 bardak içtim

44 beden çokmuş yaa psikolejim bozulur benim 38 bedene ilkkez çıktım

Herkezi etiket yaptim sizi yapamadım olmuyor nur yazınca siz cikmiyirsunuz bende...

Magnifiaque https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1003/1003356. jpg?1612907918 Aktif Lora https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/731/731846. jpg?1616609329 Niloyatospikk https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/685/685423. jpg?1592910663 ozelbir_i https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/913/913574. jpg?1543168862 Mikan Hifaa Hifaa Minnosprenses Minnosprenses https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/926/926757. jpg?1600110887 memurhanim

benim evde düdüklü yok geçen eşime alalım dedim sen varsın dedi.. bu sevgi hep kötü örnek hızlanman lazım biraz benim 3 litre ye. 2 bardak kaldi

Bir ay sonrasını Cook merak ediyorum. bir yaz icmedigim suyu bir ayda içmiş olucam

Bildirim gelmedisen etiketledim seni dedin ama bildirim gelmedi

Saat kaçta uyuyorsun? Yatana kadar 7 bardak daha icebilir misin?

İçelim güzelleşelim Eklentiler image. jpg 77,3 KB · Görüntüleme: 8

Yatmadan önce son bir bardak daha içip uyuyun.

Evde sakız varsa çiğneyin rahatlatır midenizi

Selam Kizlar Allah'in cezasi omega 3u ictikten sonra Bir litre su ictim heralde

Düzenli su içmek ve 2 buçuk 3 litre içmek gençlik iksiridir

ya benim cok midem bulaniyor suya cubuk tarcin atmistim ondan olabilir mi ki

ev yapımı bulamamki bir bardak suya 1 ymk kaşığı koymuştum resmen ölecektim yutarken

Günaydın kızlar Hayırlı ramazanlar 3 bardak su içtim yattım ilk bir kaç gün zor geçiyor alışıyorum

5 litre içiyorum Kafama dikip damla damla suyum damla hayat damla damlaaaaa diye reklam filmi cekiyorum içerken kendime

Asıl hedef, önceki kilom aslinda; 52. 52 olmazsa bile 55 olsun

Wc olayı beni zorlamasa yaparım

Sabahtan bu yana 9 bardak içtim kalan 6

Aynen cnm bir göz odan olsun kendinin olsun...

Bagirsak detoksu olsun diye dün cok az ekmek yeyip gün icinde zeytinyağı icip elma yedim. Bugün zeytin yağı icmeyecegim ama elma yerim cokca. Elmayla da elma yanakli olup güzelleşmek istiyorum

unuttum arayi kapatacagim

Tam bunu yazmaya geldim sabahtan beri kaç oldu tuvalete çıktığım hastanede act yaparlar ya aynı öyle buda suyu ayakta içmeyelim şifa yerine hastalık olmasın

Suyu eğlenceli hale getir canım içine elma dilimi at çubuk tarçın at limon damlat damak tadına göre lezzetlendir öyle daha güzel içiliyor ben alıştım limonla içmeye şimdi sada suyun tadı bi garip geliyor

Sanki belim inceldi ama tartilamiyorum çok merak ediyorum kac gr gitti. Cildim de gün geçtikçe parlıyor mu ne

Süpersin

Caliskanligin tuttu bugün bize kızma sonra. yoldasın madem. Bugün seni özgür bırakıyorum

Herkes ikinci bardağını yeni iciyor Ya ben kendimi fil gibi hissediyorum Nerde. yalnislik yaptım ben

2 bardak içtin bugun

1.5 litre var mı arttıran

clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Benim de regl zamanım fakat dikkat ettim bu ay migrenim tutmadı su ve Nur sayesinde Allah razı olsun

Cidden ne zor bir durummus demi

Günaydın herkeze iki bardak suyumu içtim Eklentiler Screenshot_20210410-075640. jpeg 58,5 KB · Görüntüleme: 12

Ictim canim bi 13 oldu bugun iyiyim ben yapiyom ya ben muhtesemmmmisim yaa

En az 2 bardak duymazsam olmaz. Hadi erinme 2 bardakcik hemen gidip içebilirsin

Reactions: athena, clara ve TezgahtakiSariBez N U R Guru Annele

Olabilir daha mantıklı

400 ml oldu

Daha önce paylaştık mı bilmiyorum, burda dursun.

Ya Allah Bismillah başlıyorum Eklentiler IMG_20210409_175610. jpg 83,3 KB · Görüntüleme: 15

Adamin bir gözünde s diğer gözünde u harfi varmış gibi hayal et birleştir. Ve ne zaman onunla uğraşsan aklina su içmek gelsin. Magnifiaque Sınıfımızın en yaramaz çocuğu seçiyorum seni. Ödevlerini yapmamak için bahanen hep hazır Şaka bir yana Su sagliktir. İçmemek için bahanemiz değil Icmek için sebeplerimiz olsun. Hayırlı ramazanlar

tam saatim yok ama 11 den önce yatmam. bence içerim

Günaydın canım bir litre içtim su sabah beri.

2 litre

Galiba ben iki kitte suyu iftarda içtim Patliyacam

Olmadı etiket

Su herseyi temizler, temizlesin yaglari, fazlaliklari, icimizdeki kiz ortaya ciksin haaaydeee

dogum kilom yok vermek istemedigim halde verdim aslinda sutumde yeterli ama saglik icin icmek istiyorum. En azindan 2 lt. Termosa su koysam soguk kalir mi ki gun boyu

10 bardak içildi.. sahura kadar devamkee Eklentiler Screenshot_20210415-231722 2. jpeg 46,9 KB · Görüntüleme: 8

9 bardak daha içersen 3 litre içmiş olacaksın. Ama zor gelir dersen en az 4 bardak iç. 2 litreyle günü kapatmış olursun. Yatana kadar süren var

Su içmek için susamayi bekleme. Gördükçe iç. Ramazanda 2 litre ideal. Ben o kadar yine icemedim. Bu şekilde devam edin

Sahurda suladık mı kendimizi?

Hee yemedim gece kizlar yattim oyle, sabah nasil mutlu oldum, yesem utanacaktim valla

Canim harikasin inan ki yoğundum sabah bildirim geldi hop ictim o arada 3 bardak. Simdide 3 devam. Harika düşünmüşsün. Bildirimi gorunce zıpladım zaten

Çok katma bir iki damla sadece bnde çok katmışım içim çekildi birde ev yapımı sirke en makbulü

Allah yardimcin olsun sahura kadar siraylami uyuyorlarOff bende keske bitirsem iyi olacak ama kalkamiyorum

Evet bende 2 bardak su içerek güne başlamış bulunuyorum. Hepimize sağlık güzellik ve enerji gelsin. Şimdi bir de kahve içerim ve sonra

{ "lightbox_close": "Close", "lightbox_next": "Next", "lightbox_previous": "Previous", "lightbox_error": "The requested content cannot be loaded

@Niloyatospikk @Zerre Magnifiaque @Drderdimderin Hifaa clara R rana20 @Vanillin @ozelbir_i tugcekb Kahve Kokusu @Luina @MssPARE @Minnosmeliss @Musekkin @hanimpazari @NilMeSeKer @memurhanim @Aktif Lora IcimdekiSonsuzDeniz @N u r @Assos32 Haydi kızlar kaç oldu

Niloyatospikk Magnifiaque Magnifiaque clara Zerre Aktif Lora Mikan ozelbir_i Hifaa Minnosprenses memurhanim memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- L Luina Kahve Kokusu Kahve Kokusu tugcekb N U R Durumlar nedir kaç bardak su içtiniz

Azimli gördüm seni

Yok diye biliyorum ama yine de arasam iyi olacak.

Görsellerini yesinler hic güleceğim yoktu

Estagfirullah efenim.

Kediler köpekler için bir kap su koyalım. Artık bizler sadece kendimizi değil çiçeklerimizi hayvanlarimizi da duzenli suluyoruz. Dışarı markete giderken, Pazara giderken, Çocukları parka götürürken elimizde bis şişe su ve plastik kap olursa bunu alışkanlık edinirsek Ne güzel olur. Hayvanlar en çok yazın susuzluktan ölüyor

Canim 7 oldu

Olur öyle arada cnm.. sen suyu gözünün önüne koy canın istemesede içmeye çalış bana kalsa bir bardak su içmem ama üç lt içiyorum faydalarını düşündükce

Yarından sonra daha aktif olucam beni bugun maruz görün. Hepinize bol sulu gün diliyorum

Şu hatırlatıcı program var her saat başı uyarı veriyor telefonuza ben çok faydasını gördüm 2 bardak içmeyen ben 3 lt su içiyorum

Hoşbulduk nasıl olucak peki her su ictigimizde burayami yazicaz L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Etiket zamanı

Senin reklam yine iyi benim reklamlara ne demeli. Çocuk suluklari. Hadi o da neyse kadın ne oluyor ki orda memitolarina da bir şey takmış

10 bardak su içtim

İftar olsun 3 ltreye tamamlarım artık

Dogru ben su icmeyi haketmiyorum zaten Ictim kii

genelde bardağı büyük kullanıyorum ve elime aldığımda bitirmeden indirmiyorum kızlar

Niloyatospikk Magnifiaque clara Zerre Aktif Lora Mikan ozelbir_i Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb GÜNAYDIN SU SEVERLER EKİBİ ŞU etiketi yapana kadar canım çıktı. 3 bardak su içerdim şimdiye yani artık siz düşünün O yüzden suyunuzu düzenli için. Hatırlatma etiketidir. 2 gündür suyu 3 litre su içiyorum inanılmaz faydasını görmeye başladım bile. Yüzüm canlandı 2 günde. 1 ay sonrasıni çok merak ediyorum. Sık tuvalete çıkmayı saymazsak eğer. Tartımin pili bitmiş. bir ona üzülüyorum tartilamiyorum. Suyla göbek de eriyor.

18 bardak oldu wc ye gitmek olmasaydi daha az yorulurdum adim sayimda artmis oldu

bugun oglum o kadar yordu ki beni 1 lt ile gunu kapatiyorum yatmadan gidip 1 bardak su icemeye bile halim kalmadi

Metabolizmalar hizlandi mi?

Bende varım tek içmeye çalışıyorum böyle daha eğlenceli olabilir

Dur puskurtme yavas Kizlar size birsey diycem ben 3 yildir evliyim asla esime tuvalet felan demezdim utanirdim bugun artik saldim ipleri sayenizde ajajjajaja

Günaydın kızlar anca vakit buldum bir litre içtim

Niloyatospikk Zerre Magnifiaque clara athena Aktif Lora Hifaa memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb Su seven çiçekler? Ne aşamadayiz?

12 bardak içtim kalan 3

Günaydın benimde etiketlemişsin gerçekten su içmeye ihtiyacım var bir buçukluk bir sürahi hedefim onu iki kere doldurmak ama bir türlü ikinci dolmuyor kalkıp sürahimi doldurup suyumu içiyorum

Sularımizi içmeyi hatırlatma etiketi.

Ramazan da ne kadar zor su icmek

Amaç bu zaten

Durumlar nedir son bardaklar mııı

Bugün bi de bu konuya girecektim, unutmusum. Suya devam ediyorum.

Doktor hastanın ayağına gelirmiş. Bu topik biz gibilerin.

Dördü bir yerde canim Dört dörtlük bir yalnız anneyim 3 bardak ictim yehuüuu Yüzümüze ışıltı dedin toplam kac bardak icince yildiz gibi kayacagim bu kalabalikta ancak kayarım heralde

Maşallah

Susadınız mi oruç tutan arkadaşlar? Ben susamadım da Düzenli su içmenin faydası oldu bence. İftar sahur arası da su içelim güzelleşelim. Hem yemek de az yeriz tatlı da

Sag olun canim ya, ben pek zora gelemiyorum huy olarak, kilo ve yarışma kısmı, spor vs. beni zorlar kendi çapımda ugrasmak en iyisi benim için. Ama sizin menü tarziniz hosuma gitti, ben de öyle düşünmüştüm Ramazan icin.

5 bardak oldu.

1 litre içtim ❤

Kizlar benim suyla sorunum yok zaten cok susuyorum, iciyorum ve seviyorum da icmeyi ama bir sey fark ettim, size de tavsiye edebilirim. Evde önceden büyük bardağa koyuyordum onunla icmek bana zevk veriyordu ama artik baska cozum buldum, pipetli buyuk bardaklar var, agzi kapali, plastigi var cami var, kavanoz seklinde vs. 2-3 çeşit aldim eve. Onlara donusumlu suyu koyup gun icinde yanımda gezdiriyorum, yatarken basucuma aliyorum. Kac kere doldurup ictigim belli degil, yudumlayarak içmek o kadar fark ediyor ki, zaten sorunum yoktu ama resmen miktarı artti, daha zevkli hale geldi. İsyerimde de yine pipetli metal suluk kullanmaya basladim, en az 4 kere dolduruyorum (600luk). Bu kesinlikle işe yarıyor. Bi aliskanlik oldu pat diye elim suluga gidiyor. Fazlaca tavsiye ederim

Soz yataga kadar 4 bardak Su tuvalete gitme isi olmasa birde gece 2 kez uyandim

9 bardak içtim kaldı 6 bardak.

Gerçekten öyle cnm çok faydası var sitrese bile..

1 bardakla başladım bakalım

Su içemeyenler benim gibi azıcık limon sıkın için ben eskiden 1 ayda en fazla 2 lt içerdim hayatta su içemezdim midem bulanırdı sudan

Günaydın canım maşallah sana ben bir litre anca içtim bugün yoğun geçecek insallah migrencim gelmez

Size yorum yazarken 9. Bardak içildi. 3 bucuk saatte 9 bardak. bence idare eder. Sahura kadar uyuyamayacagim herhalde yaşasın Tuvaletto

Bende hep unutuyorum pofffff

Yarın başlıcam ben bugün olmadı Ama tuvalet konusu sıkıntı bende de ilk mesajımda da yazmıştım üşengeçlikten su içmiyorum

Hic durma git en az 2 bardak ic gel.

Birde boyle deneyim canim Insallah begenirim Yuzum icin istiyorum sadece guzellik sudan geciyor malum

Hoşgeldin. Gec olur mu her zaman herkese bu topik kapısı açık.

Iftardan sonra 7-10 bardak içmeye gayret edelim. Güzellik sağlık enerji dolu bir gün için Oruçta en az sahur ve iftar toplam 2 litre su içmeye özen gösterelim. Not: Bu nimeti bize verene hamd etmeyi unutmayalım. Pozitif düşünceniz suya yansır ve vücudunuz ona göre şekil alır.

Hic kacirirmiyim ne sirret gelinler var demi

Ben de ramazanda 1 litre içiyordum. Yine iyi bir sayı bence. Şimdi adet olunca artacak litrem

Var bende geçenlerde bir yerde okudum hatırlamıyorum birde suya bir damla sirke katarsak canlı su içmiş oluyomuşuz bizim içtiğimiz sular canlı su değilmiş yada toprak testi de bekletip içersek canlı su içmiş oluyomuşuz

Obowww masallah huni takmadigina dua et ben biriyle sıyırıyorum kafayı sen dördü bir yerde düşünemiyorum seni

Her hayirda var bir hayır. Şer diyemem suyumuza Şer denir mi hiç

Elimizin altındaki madenin kıymetini bilmiyoruz. Ama burda bilmek isteyenler toplanıyor. Su ne kadar kolay söyleniyor. Ama hayatımızda ne kadar büyük önem taşıyor. Neden böyle bir konu göz ardı edilsin öyle değil mi?

Bugun vicudumun suyu ne kadar sevdiğini onu ne kadar susuz buraktigimin farkına vardım bende kendi adıma teşekkür ederim size 4 lt su içtim hala içsem icebilirim

Yarim saat çok sık gibi bacım. Saatte bir yaparim ben.

Su severler günde ne kadar içiyor acaba clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

harikaaa günaydınnnn

2 lt tamam benim yatana kadar 2-3 bardak daha icerim 2.5 litrede yeter bana

Su iciyor musun düzenli? feruzecerci Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Saat aralığı ayarlanmıyor mu:)

Kuzum doktor iyi dediyse devam et o zaman. Demek ki sende sorun teşkil etmiyor. Ben o kadar içsem belki de bünye alışık olmadığından sıkıntı oluşabilir. Atalarımız hep der ya fazlası zarar diye ondan demiştim. Ama sen doktorunu dinle. O daha iyisini bilir.

Kızlar ben 2,5 lt içtim bide bunun yatana kadar olan kısmı var

Canimcim ben zaten diyetteyim bakma annem bugun cigkofte yogurmus baya bi yedim gobek marulla ama egzersiz falan yapiyorum bayadir. Suya da baslarim iciyordum ama saymiyordum sayaymrim boylelikle

Bende üç lt içtim kahve çay hariç zehirlenmezsem iyi

Evet şu ana kadar 1 lt içtimm

Bugünde hedef tamam 3lt içelim güzelleşelim

4. Bardak suyumu içmeye gidiyorum.

Kilo verdirmez demi ♥zaten zar zor aliyorum

1. Bardağı içmiş bulunuyorum

Yoktu aslinda haklisin bu ara dikkat etmiyorum ayaklari usutmus olabilirim cok soguk ev bu ara

Yatmadan önce 1 bardak daha su içersem bugün 3 litre içmiş olacağım. Ben bile inanamıyorum kendime şu an. Maşallah diyeyim kendime

Kalbin ne kadar guzel cok seviyorum boyle icten insanlari

Bizde çok bakır var deniyim o zman

Benimde öyle yaa ıstegram dan bile soğuttu beni kk.. tüm gün buradayım hatta gece

Benim 4 bardağın kaldı

Devamke

@Magnifiaque @Aktif Lora @Niloyatospikk ozelbir_i @Mikan @Hifaa @Minnosmeliss @memurhanim clara NilMeSeKer

Ayy bu sefer etiket işini sorunsuz yaptım. Öğreniyorum sanırım

Kizlar benden su icmeye devam Ayy bugun uzun yoldayim az icsem daha iyiymis oysa

buraya girmeye yeni firsatim oldu ve farkettimki daha hic su icmedim

Suyumuzu oturarak içelim. Sağlıklı olanı oturarak içilendir.

Sana msj var bu demek oluyor ki Suyu biraz daha fazla icmen gerekiyor

bugü n abartmadan 2.5 lt de bitirdim

Cay ictim simdi kalkip su dikecem kafaya

Bugün benden pas geçelim

ay kizlar ben bugun evde degildim hep unuttum foruma da giremedim 4 bardak icebildim gece uyuyana kadar 2 bardak daha icerim 1 litreyi gecer en azindan. Bugun boyle gecti artik napalim yarina kismet

Yanımda ve gördükçe içiyorum bardağı elime aldığımda bitirmeden bırakmam

Sabahtan beri 3 litre su içmişim istemeye istemeye şu an gerçekten çok susadım 2 bardak içerim. Vücudum suyu benimsedi sanırım

6. Bardagimi içtim. Şu an çok mutluyum. Kendime iyilik yapıyorum. Günde 2 bardak su içmeyen ben N U R Guru Anneler

Bugün biraz yoğundum aklıma bile gelmedi. Ama birazdan içeceğim

Ne zaman düğün Önceki

Su severler kulübü olarak Bir ay eskisi kadar aktif olamasak da sahurda ve iftarda lütfen su alimlarimiza dikkat edelim. Sahurda en az 3 en fazla 5 bardak içelim. İftarda ve daha sonrasında 5-10bardak arasi içelim. Tutmayanlarimiz 3 litreye devam etsinler. Ben fırsat buldukça iftar saatlerinde hatırlatma yapacağım. Herkese hayırlı ramazanlar..

Kızımda olmadan bende bilmiyordum o kadar önemliymiş ki insan vücudu için tiroid ler ilaç kullanıyoruz biz inşallah duzelicek. üç yaşına kadar düzelmezse ömür boyu ilaç kullanicak.. sizde ihmal etmeyin geçmiş olsun

Ben bir bardak ancak içtim şimdi başlıyorum

Teşekkür ederim öğretmenim, bi arkadas daha var 9 bardak icen, adini hatirlayamam şimdi.

Bence sayılmalı hele bnm ev iki katlı aşağıda wc yoruldum git gel

Aynen 2 ay. önce yaptırdım ama şükür bir şey çıkmadı

2 bardak daha iç akşama çok var. Yatana kadar içme hakkına sahibiz. Ama bu da çok rahatlatmasin akşama doğru yaklaştıkça 1 litre bile icemedigimiz oluyor.

İnşAllah şimdi 2 bardak içtim

3 bardak ictim kahvaltima kadar biraz daha icicem insallah.

4 bardak sudan sonra ki ben: Patlamaya hazır volkan

Kizlar hemen gidip iciyorum

Ben de geleyim mi Ben çok şu içerim ama 3 litre sanmiyorum

7 bardak oldu Kaldı 8 bardak

7 oldu benim.

Afiyet olsun. Sudan haber ver hele?

Çok mutlu oldum.❤

Kahvecim çayda içmiyorum ilk gun aşırı şu içtim bir dahada öyle şu içmedim

Keske benimkilere de el atan biri olsa Bende gitsem icsem

Birazdan başlayacağım pet şişeye koyup ölçerek içmeye

şu saate kadar 4 bardak su içtim 3 bardak çay içtim 4 bardak su bir litre eder yatana kadar iki litre sahura kadar 2,5 yapar galiba

Ayy calismasam yapardim gune suyla basladim hadi bismillah Mikan

Yarasın Bal olsun şifa olsun güzellik olsun

Çok hızlıyız madam mikan hazretleri. Maşallah

Ne güzel bir resim böyle

Ayakta su içmek bağırsaklara da zarar veriyor. Ben de alışkanlık edindim. Oturmadan içemiyorum.

Niloyatospikk Hifaa @Zerre clara NilMeSeKer Aktif Lora tugcekb Drderdimderin TezgahtakiSariBez Magnifiaque Ruveyda- memurhanim ozelbir_i Meybuz Kahve Kokusu Zerre

Ayakları üşütmüş olmayasın? Sen kendini daha iyi bilirsin tabii. Önceden böbrek sıkıntın var mıydı? Geçmiş olsun.

Ben de katilayim. Ama 15 cok burda yaz bile olmuyor dogru düzgün. Öyle aman aman sicaklik hic olmaz. 10 bardak hedef koyuyorum kendime.

Kendimde zor bir kadınım, ismim de bana çekmiş teşekkür ederim emeklerin için

Hadi edinme kalk ben kalktim mutfaktan yazıyorum. Bu bir günlük bulaşık olamaz sut pisirdim firinda yemek yaptım diye dağ gibi bulaşık olamaz ya. Neyse kendime 20 dakika veriyorum. Yine ki makinamin ici boş dolduruvericem oldu da bitti maşallah olacak

Harikasın. Akşama kadar saatte bir içelim. Ama çok tuvalete çıkıyorum ya bu da normal mi acaba?

memurhanim Tam catlama aylarına girmiş bulunuyorsun. Simdi diyeceğim şeyden sonra daha çok su içmek isteyeceksin. Cok su içen az içene göre çatlama konusunda daha sansliymis. Su selülitleri azalttığı gibi catlamayi da engelliyormus. Doktorcum sağolsun benimle böyle güzel bilgiler paylasirdi. 1. Hamileligimde hic catlamayan ben 2. De az su içtiğim için catlamistim

gunluk su ihtiyacini kilomuzu 0.033 ile carparak hesapliyormusuz. Bu hesaba gore benim 1.5 lt cikiyor ama emzirdigim icin 2.5 litre iyidir

Bir litre ile gunu bitiriyorum sahura kadar devamkeee

İyi akşamlar canım 4 bardak içtim şimdiden n

İki litre oldum ben nur kayınvalidem in kocaman bardaklarıyla içmesi zevkli oluyor

1.75 lt ile kapadım ben de günü. Biraz az oldu

1 buçuk litre içebilirim iftardan sonra fazlası olmuyor. Sahurda da 4 bardak içiyorum. Bu bana yetiyor. Eger bu topik olmasaydı Iftarda 1 bardak sahurda 1 bardak içerdim. Şu an arada baya bir uçurum var buna şükür. Yanar günler yakın. Yaz kapıda. Yazın ramazandan sonra 3 litre içmeye özen gösterelim. Ramazan ayında sahur+iftar= 2 litre içebilmek kafi. Ama sınır 1 buçuk litre olsun altına düşmeyelim lütfen

1 bucuk litre içtim

Sen de benim gibi erkencisin. 9 aylık mi uyandı

Şeftaliyi nerede buldun bu mevsimde

Benim de azaldı su miktarım oruc bitince artarak eminim. O zaman tam gaz 3 litre devam yapicam.

Beni niye disladin ki ben niye yokum alintida bakim

Dışarıda benide çok zorluyor geldimi tutmak mümkün değil

Ahahha sayılmaz

Jajajjaja ben Bir litre icmis olsam 4 bardakta yatmadan icerim bakim

Eklentiler 16189452840548435788160223643950. jpg 68,9 KB · Görüntüleme: 8

bende varımmmm bende sudan midesi bulananlardanım ama bir kaç aydır en az 3 lt içiyorum

İftarda 1 bardak su bir bardak ayran içtim iftardan sonra 5 bardakta çay içtim belki su da içerim

1 bardak içtim ramazan ayı su düzenimi bozdu

Yine 1.5 lt ile gunu kapatiyorum. İyi geceler herkese

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb IcimdekiSonsuzDeniz N U R ozelbir_i

Biraz daha ic canım, icmisken 2 bardak ic tekrar icmeyi unutuyorsan

Devamkeeee 4 bardak içildi.

Tekrar gideceğim. Bakayim ne diyecek. Nodülün özelliği değişmiş olabilir diye endişe ediyorum. Çarpıntı oldu 1 hafta kadar çünkü. Dokunacak bir sey mi yedim bilmiyorum ki bu işleri pek. Allah iyi etsin kızınızı

4 bardak tamam canım ama etiket gelmedi

Etiketin hasını yapmışım yalnız Ramazan bereketi diyelim buna

Hemen 2 bardak içkızdım sana magicim

ben bu gün yoğunluktaan geriden geliyorum 6. bardak şuan içiyorum

Doktora sordum cok iyi dedi genel olarakta hep soruyorum aynen devam et derler çok güzel derler azaltmak gibi bi durumum yok cunku çay ve su benim başka icecegim yok kafam karıştı şimdi ama. Gece bi uyandım ağzım kurumuş geberiyorum susuzluktan yataktan kalkamadım yattım sabah ilk isim her zamanki gibi suya saldırmak oldu çünkü siz dün fazla deyince akşam da içmeyeyim bakayım dedim sabah idrarda yanma ve ağız kuruluğu ile uyandım bu arada sekerim falan yok ama sağlıklı bir insanda değilimdir.

Yarin 7 bardak icem bari jajajjaja tuvalet demeyin bana

N U R suyunu icmeyi unutma canim

Bugün saymadım kac içtim ama 2 litrenin üstüne çıktığımı söyleyebilirim. Yeter bugünlük bu kadar. Hic su içmeyen ben simdi litreler gömüyor mideye. Ayy süper miyim ne Süperiz yani hep birlikte tabisi

Evet, kendi küçük, işlevi büyükmüş, vücudun ortestra şefi diyen uzmanlar var Bayramdan sonra doktora gitsem ne olduğu belli olur. Sag olun, sizlere de Allah şifa versin canim

Günaydın. Spor da yapmak isteyenler

Saat 7 de uyandırdi benim küçük numara

Gunaydiin bir bardakla gunu actim

Msjimi görünce bir kaç bardak daha içersin diye alıntı yapıyorum. Saat 10 a kadar bir 5 bardak daha içersen günü kurtarırsın.

Yarından itibaren Sularimizi duzenli içelim. Listede düzenleme yapicam bur hafta sonra. Burda kalmak isteyenle yola devam edicem. Su ve sağlıklı beslenme şeklinde değişecek topik. Spor + su + sağlıklı beslenme Bir aylık bir süreç sonunda goruntunuzdeki değişiklikten bahsedebilirsiniz.

Bana burdan etiketlerinizin bildirimi gelmemiş kızlar kusura bakmayın. Su içmeye devam

Bende varım sizinleeee Su içmek çok gerekliyken hep külfet gibi geliyor banada zor içiyorum teşvik olur ne güzel

Şimdiden içtim 1 litre karnım gulk gulk ediyo harehet ettikçe heriften utandım

Buz gibi havada su da içilmiyor be bacım

Yok aksine az su içiyorum bazen hiç çay kahve olayı var bende çok o yüzden katilayim tek başına debelenmeyeyim su içmek için

guven bana bak simdi sahur yaptim iki bardak su ictim kalan iftira

2 bardak içtim bile ❤desteğin için sağol kuzım

#674 Niloyatospikk Niloyatospikk https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/499/499844. jpg?1616960630 renksizgokkusagi Zerre Zerre H hanimpazari clara clara Hifaa Hifaa https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/936/936867. jpg?1618299445 MssPARE Magnifiaque Magnifiaque Drderdimderin Drderdimderin Kahve Kokusu Kahve Kokusu https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/704/704969. jpg?1614879986 IcimdekiSonsuzDeniz R rana20 https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/913/913574. jpg?1543168862 Mikan Meybuz Meybuz N U R N U R Ruveyda- Ruveyda- memurhanim memurhanim ozelbir_i ozelbir_i https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1013/1013603. jpg?1615748098 Minnosmeliss @ tugcekb L Luina NilMeSeKer NilMeSeKer Aktif Lora Aktif Lora Sularimizi içelim

Sularinizi aksatmayin. Ramazanda en az 1 buçuk litre içmeye özen gösterin. Bugünlerde oruc tutmuyorum. Tutmayan varsa 5 gün boyunca gündüz etiket yaparım birlikte 3 litre içelim. 5 gün sonra oruca başlayacağım için gündüz etiketi yapamıyorum

13 +duble bardak maden suyu karisimi ictim, canli bidon gibi olurum sanmistim, olmadim Mutemadiyen tahliye edildigi icin herhalde:) Oglan wcye gitmis, Allahim cikmak bilmiyor, hic boyle kapida beklememistim 1 2 bardak daha icerim belki, gece yatarken ornegin

Su içme alışkanlığı olmayanlar için güzel bir topic olmuş Su içelim güzelleşelim

Ben bu ramazan oruç tutamayacağım Arkadaşların yerine de gizli gizli içelim emma ( :

Yok canım alkali oluyor limonla

5. Gün 2 litre içtim. Bugün verimsiz oldu.

Mutlu sabahlar erkencisin sende

Yalniz degilmisim cok sukur bos su icmesi acayip zor geliyor bana 2 gundur 1 litreye zorluyorum Yavas yavas ilerletmeye calisiyorum

Hiç neden bilmiyorum

Niloyatospikk clara clara Magnifiaque Magnifiaque Zerre Zerre Minnosprenses Minnosprenses tugcekb tugcekb IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz ozelbir_i ozelbir_i Drderdimderin Drderdimderin Kahve Kokusu Kahve Kokusu H hanimpazari Ruveyda- Ruveyda- memurhanim memurhanim NilMeSeKer NilMeSeKer Hifaa Hifaa MssPARE MssPARE Aktif Lora Aktif Lora L Luina L Luina N U R N U R Niloyatospikk Zerre Magnifiaque L Luina Aktif Lora Minnosprenses Hifaa Kahve Kokusu clara MssPARE NilMeSeKer memurhanim Ruveyda- Drderdimderin ozelbir_i IcimdekiSonsuzDeniz tugcekb N U R Herkese güzel iftarlar diliyorum. Huzurlu bir sofra ve bol su icmeli bir gece diliyorum ❤❤❤❤

Sulara devam efenim

Kalkıyom hemen. Karnım şiş, midede yer yok ama içicem. Sag ol kuzum.

Evet ben de ilk gün evdeydim de sürekli tuvalet sonra alıştı vücudum sanırm bugün daha normalim

Böyle etiket görülmedi kopyala yapıştır yaparsam olacağı o tabi. Neyse bazıları doğru olmuş en azından. Düzenleme yapayım bakalım olacak mı

Var da gece tuvaleti beni korkutuyor, kötü sonuclar doğabiliyor, ürolojik bölgede rahatsizlik var da fazla tutamıyor zorlamak istemedim :)

Nerelerdesin sen

2 bardak da çay içtim şimdi de yeşil çay koydum demleniyo sabahlar olmasın

Yorumunuz altın da şöyle bir reklam çıkıyor çok motive edici Eklentiler Screenshot_20210408-101631 3. jpeg 72 KB · Görüntüleme: 12

Suyunuzu şimdi ictiyseniz 1 saat sonra burada etiketleyip yine su içmeniz istenecek. Hem dostluk hem sohbet hem bir bardak su ile topigimiz hayirli olsun. En çok benim ihtiyacim var suya

4 bardak

Itiraf ediyorum senin etiket yaptığın alıntına bakarak etiket yaptım. Ben napim kendini etiket yapmadiysan Etiket işinde acemiyim senyora

İftardan sonra ben yapmayı düşünüyorum inşallah

Sıkıntı orda ben tam bir odunum erkeğin dişi versiyonu bugün daha çok içeceksin bence

Günaydınnnn sahura kaar 2 litre içtiiimm

Ben onu bile içmemişim ya

Denıcm canım eminim banada faydalı olacaktır. Sağol

9 oluyor accık kaldı

3 litre ondan çabuk bitiyor benim 200 ml iç iç daha 1.80 gr dayım

kimse duymak istemiyor su wc yi

Bildirimi okuyan bir bardak daha su içer sanıyorum

Günaydın canım halsizlik ilk gün çok oldu ama genel olarak iyiydim dün suyu çok içmedim bugün başım ağrıyor

5. bardagimi ictim

Bende bendeeee gunde 1 2bardaktan fazla icemiyorumm yardim edinn

Ajjajajaj sevgi de olsak vucudumuza dikkat etmeliyiz

Yediklerinle desteklersen kilo verirsin cnm. ben yediklerimede dikkat ediyorum bariz fark ediyor

N U R Ben hep Ramazan'da kilo veririm kendiliğinden, özel bi çaba sarf etmeden. Gecen sene haric, gecem sene öyle olmadi, aldim. Kilo sabit 60.5 59-58'e şükür edeceğim, ona bile inemiyorum, azim az, nefs fazla mesaide, Allah yardim etsin, hayretsin.

Limon kabuklu ve taze zencefilli su pek guzel iciliyor kizlar,8 bardak oldu bugun 2 bardagi kiraz sapli bitki cayiydi, duble bardagim var, tavsiye ederim, insan almisken bitiriyor.

Evet bu bende de var. Diyecektim ben de nasıl ifade edeceğimi bilemedim kısıyordum gözlerimi dışarıdayken bugün gayet rahattım şükür. Çok iyi yaa

Sana güveniyorum.

İçtim

Ben de 4 bardak içtim. Kaldi 11 bardak. Mikan

gunaydin kizlar benim poncik sabah erken uyandi onu uyuttuktan sonra tekrar uyuyum dedim bu saat olmus geriden gelicem yani bugun

Etiket zamanı bakalım herkes ne yapmış. Hem hatırlatma olsun hem akşam raporu? clara Zerre Aktif Lora Mikan ozelbir_i Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- MssPARE L Luina tugcekb Kahve Kokusu Magnifiaque

Ayy gece icmesi daha rahat bosversene en azindan tuvalet evde

Sen ne tatlısın yav

Magnifiaque biz 2 tembel ben de icmedim daha firsat yok ki misafir gelecek temizlik yapiyorum cocugu uyutmaya calisiyorum is cok vakit yok

Tünaydın herkeze.. su programı indirdim her saat başı uyarı veriyor şuan a denk 1 litre içtim. benim gibi su içmeyi unutanlara şiddetle tavsiye ediyorum

Şeker i doyasıya yeyin bayramda. Bayram. sonrasi. sekersiz. diyete de başlayabiliriz

Verimli bir gün oldu 3 bardak daha içtim

Yatana kadar 1 lt olur toplam 2 lt oldu bugün. Yarın tam 3 lt olacak inşallah

3 litre yaz mevsimi suyu. Ama artık havalar ısınıyor diye 3 litre yaptık. 2 de iyi. 2 bucuk su an için en ideali. 3 yaparsan muhteşem

Evet 1 litreye yakin gene ictim Gece 1.5 yapabilirim umarim

Su içersen enerjik olursun

1 bardaklik daha yer vardir bence:))

Benim de oyle. Bir de bakir masrapa aldim, cok seviyorum,2bardak aliyor, iyi oluyor 1 tasla 2 bardak

Benim yanaklarda da bi hosluk güzellik hissettim ama bana mı öyle geldi, gercekten degisiklik mi var yüzümde bilemedim

Tahmin edebiliyorum geçen elektrik kesildi 19 aylık kızım bir telefonu bir kumandayı getiriyor aç diye

Kızlar sağolsun zaten uyutmuyolar da daha fazla kalkarım artıkın kıskanmasın o da gelsin

Hemen bir bardak içiyorsun o halde başlayalım :)

Iste o yuzden duduklu oluyoruz ya cilveli kadinlar yasiyor bu hayati Canim cikiyor icmek icin

Günaydın. Ve herkese de günaydın su içen kızlar

Kizlar ben su içince cok afedersiniz kabız oldum yaw. Ters etki etmesi gerekmiyi muydu fizik kurallari geregi? Bi de su içsem yariyo cumlesi gercekmis. Su icmeye baslayali 1 kg almisim bu gidisle bana dombili diyebilirsiniz cunku metabolizmami düzeltene kadar su içecegim cunku su hayattir

Ramazandan sonra bu topikte zayıflamak isteyen varsa yeme düzenimizi de değiştirelim. Spor yapalım. Benim 5 kilom var fazladan verirsem çok mutlu olacağım. Ekmeksiz ve şekersiz diyet yapmak istiyorum. Sekeri meyveden baldan pekmezden alsak kafi.

Zerre Drderdimderin

1.5 litre icebildim bugun yatana kadar en fazla 2 olur

Bak cidden sizin kadar icemiyorum 3 litre cok benim icin ama 1.5 buluyorum kesin aslinda ben caliskan bir ogrenciyim

Hedef 3 litre. Fazlasında gözümüz yok. Azına da pek bakacak yüzümüz yok. 3 litreyi tamamlayana Ödül olarak Özel serenad yapılır. ❤

gunaydiiinnn Oruc tutmuyorum ama tutanlara kolayliklar dilerim

Ben henüz 1 lt oldu. yavaş gidiyorum.

Ah ahh hocam oysa odevimi Tamamladim ama haber edemedim

öyle birşey var mı acaba

Aman onlar iyi olsun da

Sağol canım arada bakıyorum. Ramazanda yazmak istemedim. Araba kullanmaya taktım Bi de, işleride askıya aldım

Valla hiç bilmiyorum ben sadece içiyordum. Ama ben o zamanlar ilaç kullanıyordum çok su içmem gerekiyordu.

11 bardakla günü tamamladım arkadaslar.

Günaydın kızlar ben gunde en az 2 litre ile yola devam ediyorum

Ben gidip 2 bardak daha su içeyim.

Devam

orucun ilk gününden beri cok icemedim dün iftardan sonra 1 bardak birde sahurda zorla ictim böyle dvam etmemeli

2 IKIdir,2 bizimdir, yarin cogaltiriz N U R

azıcık sık canım bir kaç damla alışırsın

Çok yaşa cicim. Allahim sağlık versin sana uuu

Allah bağışlasın kaç tane bendede var bir tane güzel siyirmalar onlar cnm

Yanlış söylemişim o şişe yarim kiloysa 6 sise içeceksin

Aynen iyi oldu ne kadar rahat edersen et insanın kesmi evi gibi olmuyor kızlar

11. Yi içmeye geldim mutfağa

O kadar çok hastalanmıştı ki yataklara düşmüştü o derece diyeyim... Belki minyon olduğundan 3 lt fazla gelmiştir, bilemiyorum. Ama doktor suyu azaltmasını söylemişti.

3 litre içerek ben de günü kapattım.

O iş tamam

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb N U R ozelbir_i Vanillin Etiket son bardakta içilir belki gününüz nasıl geçti? Bol tuvaletli haricinde tüm cevaplara açığım. Cok su içip tuvaletle kardeş olmayan yok çünkü

Şu an gün içindeki 2. Bardağı içiyorum ama yavaş yavaş. Bitirmek o kadar zor geliyor ki. Ama alışmak gerekiyor. Ben yaparsam sen de yaparsın. Ben gün icinde 1 litre bile içemiyorum diye bu konuyu açtım.

Dün geldim canım evdeyim şükür Iyiki gelmişiz yoksa yasaklardan hiç gelmeyecekmişiz

Salatalık ye. Ama suyu ayrı tut emmacim. Sana 2 litre odev bugün. Aksam rapor isterim

2.5 lt Su içildi

Ramazan diye çok etiket yapamıyorum. Unutuyorum desem daha dürüst olurum sanırım. ozelbir_i

Biraz gorsel zamanı. clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Ben bugun cok az ictim ya la gidem kafaya dikem

Şöyle düşün Bilmiyorum ben de kg kaybetmedim ama görüntüm sikilasti. Eşim bile zayıfladın sanki diyor halbuki aynıyım. Yemek konusunda biraz kismamiz gerek bir de yemekten sonra su içmeyin mide büyümesine sebep oluyormuş. Yemekten önce içilmesi az yemeye yemekten sonra su içilmesi mide büyümesine sebep oluyor bu ayrıntıya dikkat edin yeter. Hoca moca ayıp oluyor ama ben de aciz bir kulum

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- N U R Cookiie clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb Eklentiler 20210426_214850. png 784,1 KB · Görüntüleme: 9 20210426_214913. png 408,5 KB · Görüntüleme: 4

O zaman arada baktır cnm benim hamilelikte çıkmıştı önlemini al şimdiden o zaman çayı kahveyi şekersiz iç tatlıyı da azalt.

2,5 lt oleyy

Hemen hemen herkeste oluyor canim, sıkıntı etme. Olduğu kadar.

Ben emzirirken çok su içmiştim doğum kilolarından hemen kurtuldum... sütüm de çok artmıştı üşenme bebeğim için de iç..

Niloyatospikk R rana20 BereliPenguen Drderdimderin clara Mikan En son iletişime geçtiğim arkadaşları etiketledim. Var mısınız benimle her gün 3 litre su içmeye? Bildirim gelse bile gidip 1 bardak fazladan su içsem o bile kar benim için.

Henüz 2 bardak içtim unutmuştum. Burdaki bildirimi görünce aklıma geldi içmek. Bir düzene girmeli bi an önce.

Şaşırma N U R Zaten benim gibi unutkanlar icin acmadin mi topigi

aklımıza getiren sensin canım o sensinn

Neden öyle? Bir rahatsizliginiz mi var?

Hiç aklıma gelmiyor canım su falan iftarda en son su içtim inan TezgahtakiSariBez Yamulursam kendime yaslanırım

Hizli etiket yaptım bir kaç arkadasi daha yapamamışim. Bir dahakine tam yaparım inşallah

Benim gibi henüz oruca baslayamayanlar 2 litreye devam caktirmadan, saygı göstererek :)))

Azimli insanın hali başka olur. Erken karkan çok yol alır. Günümüz bereketli olsun

Ben şuana kadar sadece 7 bardak içtim en fazla iki bardak daha içebilirim

Aaa evet zamanlama iyi olmuş canım yasaklar geri geldi..

Hoşgeldin cnm içeriz inşallah beraber

Yok Akşam rapor verebilirsin şu kadar içtim diye. Sohbet edip soru sorabilirsin. Mesela ben sorayım sana madem çok su içiyorsun zaten. Çok mu sık tuvalete çıkıyorsun yoksa benim bağırsaklarda mi bir sorun var? Aliskin olmadığım için çok su içmeye bugün çok yorucu geldi devamli tuvalete gitmek. N U R Guru Anneler

Ben bardak hesabı yapmadım ama 1 litreye yakın içmişimdir

Ya yeni gördüm bunu çok iyi düşünmüşsün canim Her sabah büyük bir bardak (2 su bardağı kadar) su içmeye çalışıyorum uyanır uyanmaz. Bir de bugun cam süt şişesini yıkayıp su koyacağım. Bardakla içmeye kalkınca insan unutuyor. Nereye gitsem şişeyi de yanımda götürmeyi düşünüyorum

tarcin benimkinde bulandirmisti ya herkeste olmuyor diyordum oluyomus demek ki. limon deneyin

ya ben hafta sonu çok geç kalıyorum ama hafta içi yetişiyorum

bugün kalkar kalkmaz basladim söz verdim 6sını kahvaltidan önce ictim sartla önceden kendini

9 bardağa ulastim

Kapiyi kiracaktim Ama iyiymis ya su icmek, hucrelerimiz bile yıkanıyor valla:))

ozelbir_i Akşam saat 9 gibi benim için sen etiket yapar mısın? Ama beni de unutma olur mu?

Topiğiniz hayırlı olsun. Ben de 6. takım zayıflama grubundayım. suyu günde 1 bardak zar zor içen ben, grup sayesinde şimdi 3 litreyi buluyorum. ve inanın her anlamda faydası var. cildime iyi geldi gerçekten. sivilceyede. metabolizmama da. suyumu hep önümde tutuyorum limon vs ile de tatlanıdırnca daha çok içilebiliyor kızlar.

7. Bardak suyumu içtim

Saatte bir etiket yaparım ben de içerim artık. En çok kendime iyilik yapıyorum sanırım Hadi git iç hemen

Ayy cok sukur bende bitirdim bende suya gomuluyorum simdi Minnosprenses

wc olayi

Kizlar aksama kadar yokum öğlen etiketinize ihtiyacım var. Yapana şimdiden teşekkürler. Birbirinize suyu hatırlatın. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim hepinize ❤

Günaydın N U R canım bende iftardan sonra içmeye çalışıcam

1 saat omak üzere hadi bir bardak daha iç

Canım ben 2 litre hedefime ulaşsam öpüp başıma koycam ilk hedefim 2 litre olarak başlayım canım ben kışın bir türlü içemiyorum

En önemlisi = 2-3 litre arasi su Sağlıklı beslenme Fit olma Spor ve dans Sohbet dostluk ve destek Son düzenleyen: Moderatör: 16 Mayıs 2021

Sen de en çok ihtiyacı olanlardansin o zaman. Acil şimdi git bir bardakla başla. Bakalim aksama kadar içmeyenler ne kadar icebilecek. Şu an 2. Bardağımi zorla içiyorum.

Şimdi su hatırlatması yapalım arkadaşlara bakim neler yapmışlar hem onu öğrenelim. Etiket zamanı. Unuttuklarim olursa affola. N U R Guru Anneler

Ben baya ictim sukur bugun

Ben de haplarım bitince birkaç gündür suyu aksattım bildirim geldiğinde içerim inşallah

Bana herşey seni hatırrletıyooor

Tabiki de evet

Toplam içeceğimiz su 15 bardakçık

Maşallah size 10 saat uyuduğum bir gün hafızamda hiç yok 6 saat uyursam şükrediyorum

Dağa erken gün 12 bitiyor en az 2 lt yapabilirsin

Az yemek, bol su

Günaydın sahurda 4 bardak içtin sabah kadar tuvaleten çıkamadım ya

Daha erken 6 kadar 1 lt. 12 kadar 2 lt icebilirsin

Niloyatospikk Magnifiaque clara Zerre Aktif Lora Mikan ozelbir_i Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- MssPARE L Luina L Luina Kahve Kokusu tugcekb Günaydın. Ciceklerimi sulamaya geldim.

Günaydın 4 bardak içtim bile şimdiden

Ben de sabah 1 bucuk litrelik surahime tace zencefil,1 limon kabugu, tarcin attim, aksama kadar onu icersem

Ağzımdaki yemeği puskutecektim gulecem diye. Allah iyiliğini versin

Dün ki bana dönmüşsün. Ama bugün tuvalet nefes alıyor. Demek ki benim vücut 2. Gün alışmaya başladı fazla suyu içinde tutmaya. Dun çok kötüydum.

Zaman var uyuyana kadar senden 4 bardak daha duyarım diye ümit ediyorum

Kahve Kokusu clara NilMeSeKer Hifaa Aktif Lora TezgahtakiSariBez Minnosprenses Catlak-kurabiye Cookiie 1. Zerre ASSOSyal N U R Magnifiaque athena Niloyatospikk Ruveyda- Meybuz memurhanim ozelbir_i Drderdimderin clara NilMeSeKer Hifaa Aktif Lora TezgahtakiSariBez Minnosprenses Catlak-kurabiye Cookiie Zerre @ASSOSyal

Ben de aynen devam ediyorum. Oruc tutamayinca 2 litre ictim yazmasam da. Yarin oruca baslarim ins.

Ben maalesef 3 litre icmedim ama ilk gun savastim resmen suyla

Benim sanırım 1.5 litrede kaldı

Raporumu sunuyorum amirim: 10 bardak, 2 litre suyumu ictim sayende. Evdeyken sık tuvalete gitmek kolay da dışarda olunca zor. Teşekkür ederim. Umarım devam ettirebilirim.

Bugün yoğundu giremedim ama suyumu içtim. kalan son 5 bardak

NilMeSeKer ic yarinlar yokmuscasina ic

Ben de gercek mi göz yanilmasi mi bilmiyorum, selülitin küçüldüğünü gözlemledim az önce, inanamadim:)))

Kuzum harf arasinda bosluk var ondan olmuyor hemen konu sahibine ozel bir etiket yapayim N U R

Kız çok hızlısın

daha yeni kahvalti yaptim erkenci burda herkes bugun bol su icicem ama kararliyim

Kafaya taktiginiz bir sey yok degil mi ruhsal sıkıntı filan yok? Gecen bir tanidik da ayni sekilde olduğunu söyledi, şaşırdım. Allah yardımcınız olsun

Tamam biz pistten ayrılalım kapanışı yaptın sen

Ayakta icme faydadan çok zarar görürsün kuşum

Bende de ilk gün migren tutardı normalde. Çok şükür iyiyim N U R Allah razı olsun senden nur vesile oldun

6. bardak suyumu içtim

Sindi icicimmm

Geçmi kaldım bilmiyorum ama bende varım kızlar Bardağımı aldım da geldim Eklentiler 0226D16B-3BB2-48F0-B5FE-E557C6624039. jpeg 82,6 KB · Görüntüleme: 13

Oruç yaklaştı. Oruç tutarken de dikkat edelim. Sahurda 3 bardak iftardan sonra 7 bardak su içmeye özen gösterelim. Oruçta 2 litreye düşecek içeceğimiz miktar. N U R Guru Anneler

Kizlar suyu az ictigim icin sanirim bobreklerim agriyor gibi

15 bardak su içtimayağımın birisi tuvalette

Jajajaj bulurum ben yarinda limonlu soz Hifaa 13.10.2015 :) Anneler

Maşaallah barekallah dimeyi de unutmayayım, oh sefan olsun kız, 34-36 beden gez bakalım

Is yerinde hep ayakta icmeye alistim ama haklisin

Aynen Harikasiniz, izinizdeyim

bi heyecanlandim ben

Günde 15 bardak. Hosgeldin koca şişe ve koca bardakla su içeni severim.

Su topigindende devam edebiliz aslında spor ve diyet ekleriz

Günaydınlar 500 ml su içerek güne başladım

15 gündür düzenli içiyorum canım, öncesinde içmemiştim. Lipton aldım, tadini sevdim faydası ne bilmiyorum

Yok yok 5 bardak içmişimdirseni mi kırıcam burda o kadar çabalıyorsun gidip içeyim

Reactions: N U R N U R Guru Annele

Ben de öyle :) Tuvalet olayi çok sıksa da bunaltsa da devam

Tartıya çıktığımda meyvesini alınca azim isteristemez oluyor su insanı aciktirmiyormus bunu öğrendim dünyaları yiyen ben salatayla duyuyorum topik gunduz yine hareketlenecek sayenizde

6 bardak

Yarın iftarda daha az yicem. Cok yemek yemek nefsi öldürdüğü gibi iç huzuru da kacirmamiza sebep oluyor. Çok su Az yemek

Neyse +18 e giriyor. Aramizda bekarlar olabilir. Konuyu kapatalım canikosu

Su saate kadar gün içinde 12 bardak su içildi. Vay be nerden nereye ben günde 2 bardak su içemeyen olarak. Darısı diğer günlerimin başına

yine unuttum 2 bardakla kaldim

3 litreyi gectim bugun mutluyum ❤

Aaa kiz su içmek kac saniye lütfen buraya yazmak bile daha uzun zaman alıyor inanin lütfen suyumuzu içelim

Bana da haber ver muhakkak.

Benim hep tiroid yüzünden, o suçlu

Minnosprenses Suyunu iciyor musun?

bende de durum aynı çok şükür bir sıkıntı yok arada uyku basıyor bide

Nörüyonuz?

Kocan seni tolaletten kiskanicak yalnız ben diyeyim de sonra neden uyarmiyorsun deme

11 gün sonra gelsin sular gitsin kilolar

Benim de az çalışıyor bazen benim de çarpıntım oluyor. Sanki ruhum içime sığmıyor gibi oluyor. 5 yil önce nodul yoktu yine gitsem mi bilmiyorum. Şimdi korkudan gidemiyoruz. Hastaneden bir de virüs kaparım diye. clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Yok kız yok ne uşaklar izin verir ne komşular

Evet canim, ben de öyle az yemek, bol salata su, devam

Suyun yanına en çok ne gider? Tabiii ki kahve kahveleri de unutmayak

1.5 llt içildi yatana kadar devam

Bi unutanda benim daha hic su icmedim

İçmemek için bahane değil İçmek için sebep bulalım. Su sagliktir

Amin canım Allah razı olsun

Aynen vücut alışıyor. Benim de 3. Günüm.

Selam ben de migren hastasiyim. Öncelikle bunun için su içmeliyim fakat alışkanlığım yok. Öğleden önce öğleden sonra olarak hedef koyabiliriz belki :)

İciyom ben, iyi gidiyor. Önceden iftarda bile su icmezdim nerdeyse. Bi yudum alirdim tamamdi

Niloyatospikk Magnifiaque Aktif Lora Niloyatospikk ozelbir_i Mikan Hifaa https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1013/1013603. jpg?1615748098 Minnosmeliss memurhanim https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1010/1010109. jpg?1615833999 Zerre Drderdimderin Öğlen oldu sularini az içenlere davet var. Unutanlara hatirlatilir. Akşama kadar 3 litreye tamamlayamayasak bile en azından yaklaştım da diyebilelim.

Çok iyi çay kahveyi sayma zaten asıl önemli olan su fazla tuvalete gidersin sadece zararı olmaz

Vav bitki çayı hazir paketlerden mi? Ben de düzenli içeyim yeşil çay diyorum ama hiç içemiyorum. Biraz fayda zarar konuşalım mı? Günde ne kadar içiyorsun ve düzenli mi?

1 litre 750 ml içtim yatmadan 2 ltyi tamamlıcam inşallah

Ay evet siz yapmistiniz yine. ben baya beceriksizim bu konuda olmayan birinide etiketlemisim

5 kilo fazlam var verdikce cildim Krem sürmüş gibi yumadadikca gaza geldim içelim güzelleşelim

1 litre oldu

Ayiptir soylemesi her 5 kmde tuvalet diyorum esim yolda birakip gidecek boyle giderse

Böyle bir durumu ben de duymuştum. Ama o kadın 8 lt içiyordu. Demek bünyesine yaramamış annenizin. Dikkatli olmak gerekiyor.

Çok az gündüz susamiyormusun cnm Minnosprenses

Bir ara 3 litreye yakın içiyordum ama devamlı hale getiremedim

Suyumu sevmiyorsun neden bu kadar az Minnosprenses

Kilo 64 hedef 59 canım şuan veremiyorum ama ramazan nedeniyle.. koruyorum kilomu sadece asıl diyet bayramdan sonra

Yok çok şükür sadece sitresli biriyim biraz çocukluktan beri aynı 2saat uykuyla 15 saat calisabiliyorum Allah razı olsun

1 litre içtim bugun. ilaçlarla 2 bardak içsem yatmadan 2 bardak daha içsem 9 bardakla bitiririm verimsiz bir gündü

Kahvemi yalnız içiyorum eşlik etmek isteyen gelsin

Bugün daha kararlı olayım dedim

Uygulamasını indirmiştim. Geçen yaz günde 20 bardak içiyordum

500 ml içebildim daha

Anlik cay iciyorum bitsin sulayacagim kendimi

Niloyatospikk clara Magnifiaque Zerre Minnosprenses tugcekb IcimdekiSonsuzDeniz ozelbir_i Drderdimderin Kahve Kokusu H hanimpazari Ruveyda- memurhanim NilMeSeKer Hifaa MssPARE Aktif Lora L Luina N U R Hayirli ramazanlar. Sahurlarda 5 bardak su içmeye iftardan uyuyana kadar 5-10 arasi su içmeye davet ediyorum. Kendinizi aşırı zorlamayin. Yapabildiğiniz. Kadar. En güzel söz ""hedefe ulasamasamda en azından yaklaşacak kadar mücadele ettim""

Pazardan geldim su içmeye başlicam pazara gitmeden yarım saat evvel içmeyi bıraktım ki pazarda daralmayım

Anca ben yarin saymaya baslarim ictigim suyu. Sisenin resmini de atarim

2 lt çok rahat içiyorum ama 3 zorladı beni

2 bardak su içtim

N U R canım iki gündür giremiyorum ama en az iki litre su içtim dün pazartesi günü de 3 litre içtim içiyorum çok şükür ama yazamıyorum kurada dersler başladı yoğunum bu ara

Ay bugün çok yandım susadım çarşıya indim di tıpkı resimdeki gibi yapıştım çeşmeye iftar vakti

Kız kaç gündür telaşem vardı kardeşime söz yapıcaz dedim ya dün akşam yaptık bitti anca sıra geldi her su içişimde ne kadar içiyorum acaba hiç hesap etmedim dedim

Ayni ben

Kac kilosun? Bende 5 kilo bir fazlalık var onu versem değmeyin keyfime

Sana güveniyorum

Ben sabah kalkınca 1 bardak içtim. Şimdi arabadayim 5 dakikaya 1 bardak daha içerim

2 litre ictim. süper!

ben normalde iki bardak su ancak içerdim. şimdi 1-1,5 litre içiyorum ona rağmen tuvaletten çıkamıyorum bazen yarım saatte bir bile geliyor gece de bir kere kalkmak zorunda kalıyorum. niye böyle oluyor acaba

Yatmadan önce 4 bardak daha içip yatayım. 6 bardagi geçmiyor içtiğim su ramazan da. Midem çok dolu gibi.

Günlük 4 şişe hedef. Sana gönülden inanıyorum ❤

Kızlar nasılsınız bir kaç gündür kk ya girmedim orucla suyla aranız nasıl gidiyor Çok az sunuyorum iki gündür nedense bilemiyorum neden böyle oldu

Ayy yapim bunu

Ben daha 3 bardak su içtim neyse biraz zorlayacağım belki yatana kadar tamamlarım

Eklentiler Screenshot_20210409-183557 2. jpeg 127,5 KB · Görüntüleme: 17

Fazla su böbrek büyümesine de sebep oluyor. 3 litre çok değil halbuki yaz ayi için. Cok şaşırdım. Bana da her doktora gitmeme hamileliklerimde olsun normalde olsun 3 litre su içmeyi önerdi hep. Ben faydasını çok gördüm.

9. bardagım saat daha erken aksama daha fazla icicem

Sular... . push ; N U R Guru Anneler

Acil gel aramıza o zaman. Bu saate kadar susuz bırakılır mı bobreklerimiz ağlar sonra.

Tamamladımok şükür hayırlı sabahlar

9 bardak içtim daha fazlası gitmiyor bu gece bünyem doydu sanırım suya clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Benim 1 lt oldu.

en iyisi normal su

N U R etiket var ama bildirim gorunmedi amaa aliskanlik oldugu icmistim

Çok iyi hem de. Havalar ısınınca 3 lt ye de çıkabilir rahatlıkla :)

Yaş çok ta boşa geçti biraz. Şöyle diyeyim kızım ehliyet aldı birbirimize öğreterek kullanıyoruz

Allah tamamına erdirsin inşallah

Allah'ım inşaallah o günleri görelim birlikte zatiflayalim dolabım xs s beden kiyafet dolu giyeceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum

Ilk gün bu kaçınılmaz aci gerçek tuvalet ama diğer günler vücut alışıyor yavaştan.

Salata corba azda ana yemek 3lt su o kadar hafif oluyorki insan

Elimde canım kısmetse

Insallah yavas yavas arttirmak isterim

Aynen hepimiz kalktık taaa 6 buçukta

Ablam bana zamaninda dedi de hafife aldim, inanasim gelmedi. Lohusayken sırf süt olsun su iceyim diye tuzlu veya susatacak seyler yerdim soğan, bulgur gibi sonra yine unutmusum. Sonra arada halam hatirlatirdi, ben yine icmezdim. Üroloji doktoru söyledi, biraz ictim ama tuvalet konusu sıkıntı yaratinca birakmistim, ilactan ilaca iciyordum. Simdilerde hayatıma düzen veriyorum, akillandim Allah senden razi olsun, isteğini versin.

Hadi inşallah

7 bardak suyla gunu kapatiyorum. Herkese iyi geceler

Hatta az önce 5. Bardağı içtim

1 litrem kaldı baya içtim ya su sürekli tuvalete git gel yapıyorm memurhanim Öykü'm ❤ Anneler

Benim öğleden önceki 1 lt hedefim bitti. Şimdi öğle 1 lt ye başlayacağım.

Ne yaptin hortumlami cektin ay afiyet olsun

Haaahaa benim kızımın da oluyor öyle çok komik oluyor.. ben düzenli içiyorum sahura kadar uyumadıgim için. tuvalet olayı sıkıntı ama yaa yazarken bile tuvaletim geldi

Bunu ben de yapacağım ya, corba ve salata. Kilo vermem gerek.

Ben 3lt yi tamamladım

Ben çoktan tamamladım saat 4de bitti üzerine içtim

Ben hiç istemiyorm ya ya unutuyorm yada çay falan içince susamıyorum N U R Guru Anneler

Sabahtan beri 1 litre icebildim

Bi daha içiyorum guzel yarınlar için, su için

Eh yeter o zaman 11de muazzam

Hee güya nete etiket yapmak için girmiştim ben, kk'da konulara mesaj yetistiriyom eline sağlık canım

Eğer susuyorsanız vücudunuz çok susuz kalmış demektir diyor doktorlar. Yani o susama hissi gelmeden su içmek gerekiyormuş önemli olan oymuş.

An itibariyle ben de 3 litre suya kavusanlar kervanına katılmış bulunuyorum. 4. Günde de cizgimi bozmadigim için bir huzur var içimde.

3 bardakla güne bismillah dedik

athena Harikasın. Hem sporsever hem su sever Hem hastalık kovucu

çok iyi ya benim öyle bir seçeneğim yok ama karbonatta duydum 1 çay kaşığı

Günaydın gününüz güzel geçsin kızlar yarışmaya Konya'dan katılıyorum ve açılışı yarım litreyle yapıyorum

Canim benim ya sayende üç oldum

Reactions: Kahve Kokusu ve ASSOSyal N U R Guru Annele

Artık etikete ara veriyorum. Aksam görüşmek üzere. İnşallah herkes en az 2 litre içtim der. Kendime faydam dokunup başkasına da dokunuyorsa çok mutlu olucam. Çok işim var çok.

İlk pet şişem bitiyor kaptanım

Ayy biz iki kisiyiz orduluk bulasik cikartiyorum Off savas alani kalkim odul olarak kendime su vercem

Başım zonk zonk etiketini görünce gidip su icesim geldi topigi ben açmış olsamda yazmayı unutuyorum bazen. Iyi ki varsın. Seni grubun diğer yöneticisi ilan ediyorum

Hazir okumusken ben bi su icip geliyorum

Yavaş git ama birden icme aliskin değilse vücut.

Sevgin sırrı susmak cnm ya ama sen dikkat et canım

Bugün 2 litre ictim icine az limon siktim cok iyi oldu.

Evdeyim ben cnm kızım var 19 aylık öyle olunca rahat içebiliyorum dışarıda olsam bende içemem tuvalet gerçekten sıkıntı Ramazan biraz zorluyor su içmeyi dolu mide su almıyor ondandır... ben iftarda çok az yiyorum diyetteyim salata ve çorba sadece bu yüzden rahat içiyorum suyu

Önceden hic su icmezdim ya. Ramazan'da iftarda bile. Oruc acmak icin bi yudum su icerdim, 1 bardak bile icmezdim tam. İyi yaşıyomuşuz o zaman Şimdiyse suluyorum kendimi

Denemiştim olmayınca olmadı etiket yazdım

Yarim saat geçti. Hadi bir bardak daha

7 bardak ictim. 3 daha icecem yatana kadar. Tamam. Ben 1,5 litreye alismayi düşünüyordum önce. Ama 2 de iciliyormus yani. Sag ol görev verdigin icin.

Bizi de unutmayin bizde susuyoruz yazın

Tabiki de evet. Ozellikle o kişiler arasında ben de vardım o yüzden

Nereden vardın bu kanıya cnm

3 bardak içtim saat 2

2 litre ictim çok şükür efenim. Arz ederim. N U R

katilabilirim, en büyük derdim.. dun 1 bardak ictim sadece

Merhaba hayırlı olsun topiğin bende su içmeyi unutanlar tayfasındayım. Suluğumu doldurup mutfakta unutuyorum o derece. Aldım yanıma içtim şimdi bakalım yarım saat sonra yine burdayım. Migren içinde iyi gelecek inşallah teşekkürler

Ben de geleyim su sisem var kocaman ama kac litre bilmeyom

Günaydın hayırlı sabahlar. 1 bardak su ictim. 1 bardakla açılışı yapıyorum. Var mı arttıran? Enerjik dinamik pazarlar dilerim. Su gibi akın, su gibi olun

Sonra bol bol wc ye taşınayım

Telefonumda yer yok bellek dolu. Tek takıldığım yer kadınlar kulübü o da bana bunu hatirlatiyorsa daha ne isterim ki N U R Guru Anneler

Günlük Su İhtiyacı Hesaplama - HESAPLAMA. NET Günde kaç litre su içilmeli diye merak ediyorsanız hesaplamak için buraya tıklayın. gunluk-su-ihtiyaci. hesaplama. net Ayy 7 bardak cikti

Şu saat olmuş ben daha yeni 1 bardak su içtim. Zaman çok hızlı geçiyor ve ben su içmeyi hep unutuyorum.

Su candır. Güzelliktir. Sagliktir.

Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb N U R Hepimiz toplandik ne yapiyoruz milyonlarin yerine icermiscesinee kuraklik olacakmiscasina iciyoruz

Az at içine, suyun tadını degistiricek kadar sadece nane atabilirsin mesala yada salatalık

Günaydın herkeze iki bardak suyumu içtim

Oyy severim seni

Bence hepsi gerçek. Genclesiyoruz. Guzellesiyoruz. Fitlesiyoruz.

Senin için 2 içtim birde bebiş için 12 de final

Ben de başladım tutmamaya gün içinde 3 lt yi tamamlarım inşallah

Kahve Kokusu En çok sen zorladin beni etikette yazıyorum k küçük olduğundan olmuyor tekrar yazıyorum arada tek alt tire var sanıyorum bakıyorum 2 tire. Ama en son azmim galip geldi yazabildim

2. bardagi ictim

Ben tartilamadim ya tartinin pili bitmiş aksi gibi. Tartisiz duramam. Esime deyip yeni pil aldirtmam gerek. Ama göbeğim hafif erimiş gibi hissettim. En iyisi tarti gelene kadar belimin kalınlığını olceyim

2 litre oldu

Günaydın.. şuan için güzel gidiyor susuzluk çekmiyorum.. çok acikmiyorum son saatler birazcık içim kıyılıyor sadece. sizin

bardakla açıyorum iftari yokmu artıran

Ben de gidip içeyim

aaa incelme olur mu ya suyla öyleyse daha fazla icim

Yarın normale dönünce su tuketimi başlıyacak hehehehe burdayiz artik

Kizlar dovun beni bugun cok az ictim

Böbreğini yorma. Günde 5 litre su çok değil mi? . push ; L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok ihtiyacım olan bir motivasyon, teşekkür ederim Ben de varım, henüz sadece yarım bardak içtim şaka gibi Bir şey itiraf edeyim mi içmek istememe sebebim sürekli WC ye gitmek zorunda kalıyorum çok içince hep üşengeçlikten

Iyidir iyiii yarin daha cogaltalim

vayyy hizlizin... eşin yokmu bugün

Bahcede bir kedi gördüm, cok kirliydi, su icememis ve yalanıp kendini temizleyememiş diye düşündüm. O kediş için su ve mama aklımda.

Aynen fazlası idrarla atıldığı için sorun olmuyor benim günlük çay kahve 4 lt buluyor hiç şişlik yok çok zor o olay yaa işkence gibi zaman geçmiyor beklerken

Tatlı yorgunlukluklarla uğraşıyorsun demekki hemen aradaki boşluğu kapatıyoruz

Gunaydiin ben 2 bardak ictim sahurda

Yeni uyandım ve bir bardak su içtim

Seni biraz on siralara mi alsak? En arka siralara oturduğundan mi dersten geri kalıyorsun evladım Tüm suç sıraların. Ogleden sonra sasirt hadi bizi.

ramazan girince su icemez oldum kizlar ya halbuki oruc da tutmuyorum

Erkencisin Nur, cok iyi Biraz gec kalktım normalime göre. Az önce su ictim, gece dilim bogazim kurumus. Hepimize sagliklar dilerim canlar kanlar

Ben sürahi yaptım kendime on bardak dolduruyorum sonra bitince 5 bardak daha 3 lt oluyor, gün içinde bitiriyorum. bardakla saymak zor gercekten karışıyor

Insan gözü onundekinin kıymetini bilmez ya halbuki en çok ona ihtiyaci varken. Ben de suyun kıymetini bilmiyordum. Allah susuz bırakmasın kimseyi. Bu topik böyle büyüyünce demek ki yalniz değilmişim dedim. Faydali isler yapmayı seviyorum. O yüzden basit gibi gorunsede bu kadar bize faydası olan bir şeyi insanlara hatirlatmak ve olumlu geri dönüş almak beni çok mutlu ediyor. ❤❤

Sitres yaptığımız için aslında inadindan değil bizde var sorun

Nasıl yaa ben daha iki bardak içtim

2.5 litreyle gunu kapatiyorum benim icin yeterli

Çay kahve izin verse belki çıkarım da onlarsız da olmuyor

4 bardak su içtim ben

Günaydın kızlar. Sahurda 4 bardak suyu içmiştim. Uyuyamadım geri tuvalete gitmekten. Tuvalete gidiyorum tam çıkacakken yine tuvaletim geliyor şaka gibiydi. Neyse en azından akşama kadar tuvalet derdi yok. Her zorluğun arkasında bir kolaylık var. İftarda da hedefim 10 a yaklaşmak

Tatli sohbet eşliğinde bolca su içmeli günlere merhaba dedik bakalım. İnşallah devamı gelir. Sen de Hosgeldin aramıza.

İçiyoruz efendim suyumuzu siz?

5 bardak

Gocam bakır ibrik aldı, suyu onda bekletip içecekmişiz, bana faydasi olacakmış, çinko sivilce bilmem neye filan, tamam olur didim, iciyom.

Vaziyet alın su icmeye basliyoruz Niloyatospikk Magnifiaque Zerre Aktif Lora Hifaa Minnosprenses memurhanim NilMeSeKer H hanimpazari Drderdimderin Ruveyda- clara MssPARE L Luina Kahve Kokusu tugcekb N U R Cookiie

Tam uykuya dalacakken kötü ama gitsem mi gitmesem mi o kararsızlık beni bitiriyor

Dur yaw insin biraz, hareket edemezsin mideden anlamsiz sesler geliyor... ayyy acini hissedebiliyorum suan

4 gündür peşinden koşuyorum nazlı kuş yeni mi yüz verdin topigime ❤

Kendini zorlama icebilene 3litre. Şu bir kaç günü 2 litre iç. Daha sonra 3 litreye çıkarsın.

tiroid sıkıntı malesef geçmiş olsun benim kızım tiroid hastası olarak doğdu ilaç kullanıyor 15 günlük Ken başlanıldı siz tedavi oluyormusunuz

Bir lokmada biten bir dilim ekmek şimdi yemek bitene kadar anca bitiyor dimi.. keşke şu kiloları almadan önce kuş kadar yeseydik

Kız sen birde çalışıyorsun. Ben çalıştığım dönem bir damla su içmezdim tuvalete çıkarım diye.

Burda birinin diyetinde okudum, sabah baslangic suyumu 1-2 damla limonla alkali yapiyorum ben de :)

Zaten o yüzden bu topik oluşturuldu. ben de kendimden biliyorum bir türlü su aklıma gelmiyor. Kendime de hayrım dokundu başkasına da N U R Guru Anneler

Kizlar bende 5 bardak ictim az daha icerim sahura kadar

Niloyatospikk Zerre Magnifiaque Drderdimderin Hifaa clara R rana20 Vanillin ozelbir_i tugcekb Kahve Kokusu L Luina MssPARE Minnosprenses Ruveyda- H hanimpazari NilMeSeKer memurhanim Aktif Lora IcimdekiSonsuzDeniz N U R Meybuz Günaydın su severler

Hayırlı olsun sevgicim seni burada görmek ne güzel

Kız koymadinmi dediklerimi 2 yap bari

Kaptanım ilk pet şişem bitti Eklentiler IMG_20210409_183048. jpg 137,2 KB · Görüntüleme: 15

Ne susuzluk ne açlık suyun büyük etkisi var ben çok acıkan bir insandım normalde su içmeye başlayınca gitti bu his

2200lt ben 3 ü bulamıyorum nerde acaba. Maks 2.5 oluyor

Evet çok iyi oldu günde 10 defa kk ya giriyorum her girdiğimde bir bardak su içsem kar yoksa akşama kadar 2 bardak su anca içerim

Ay yok aglama canim benim, ne olacak da burda arkadaşız dindaşız, tabii ki dua ederiz özellikle istendigi zaman, esirgeyecek degiliz sag olasin, o senin güzel görüşün.

1 litre diye yazmaya gelmistim, benden öndesin, tebrik ederim, devam İçelim güzelleşelimm

Günde 3-4 bardak en fazla

Evet ya benimde var birde her yerde girmek istemiyorum oda inada yapar gibi geliyor Harikasin 1 litre baya iyi

Aktif Lora NilMeSeKer L Luina tugcekb Minnosprenses ozelbir_i memurhanim Cookiie Ruveyda- N U R Niloyatospikk Kahve Kokusu TezgahtakiSariBez Zerre clara MssPARE Hifaa IcimdekiSonsuzDeniz athena Magnifiaque H hanimpazari GeyikliGece Catlak-kurabiye ASSOSyal Meybuz Su severlerim canlarım. Bugün orucun son günü gidiyor sevgililer sevgilisi. İçimizde hüzün var. Memnun ettik mi bize şefaatcı olacak mi bilemiyoruz inşallah hakkını vermisizdir. Yarından itibaren sıkı bir denetim var. En az 2 litre. En fazla 3 litre. Sağlıklı olalım güzelleşelim. Emanete güzel bakalım.

Tek çocuk ta zor sürekli tepemde iki iş yaptırmıyor valla

Amaaan bugun kocayla ugrasmaktan suyu felan hatirlayamadim

Amiin hepimize canim

1'i ılık olmak üzere 4 bardak su içtim. Saat 8.40 Sabah sporu.

Ben zorlaya zorlaya 4 bardak içiyorum susamayayım diye namaz kılarken karnımdan ses geliyor su sesi

kizlar bende katilmak istiyorum. Emziriyorum 3 lt icmem lazim ama 1.5 litreyi bile bulmuyor ictigim su sebebi de ilik su icemiyorum yaz kis dolaptan icerim kalkip dolaptan su almaya useniyorum

vallahi ya meger gitmiyormuşuz hic

İçtikçe içesi gelmiyor mu insanın ay

Gecenin son suyu alkali su böyle deyince de çok havalı oluyor bea Eklentiler IMG20210407000403. jpg 59,1 KB · Görüntüleme: 15

Troid hormonun az mi çalışıyor çok mu? N U R Guru Anneler

Günün en başarılı öğrencisi olarak devam ediyorsun. Ama daha aksama çok var dengeler değişebilir tabi Ben 8 bardak içtim clara Dünyaya tatmaya geldik, doymaya değil. 🌷 Anneler

Jajajjaja var bugun evimdeyim esimle rahatca iciyorum suyumu

Aynen sadece suya hasret kaliyorum

Ya ben beceremedim şu işi ya, içemiyorum 1,5 anca oluyor küçük adımlarla başlayayım 2 litre içsem kar sayıcam

Benim de bas ağrım olurdu. Şükür bugün çok rahat geçti. Suyun faydaları. Allah hepimizden razı olsun ❤❤

Harikasınız. Benim son 1 bardağım kaldı 3 litreye tamamlamaya. Cildim nemlendirici sürmüş gibi bugün. 2. Gün böyleyse 1 ay sonra hepimiz en az 5 yaş genclesicez demektir. 1 ay bu su alışkanlığını kazanırsak orucu es geçelim seker bayramında da hadi şekere son defa yiyerek ödül verelim. ama mayısın sonlarına doğru Şekeri de hayatımizdan çıkarırız. Tam olur. Herkes bu topikte sağlıklı genc ve fit olacak Önceki

masallah darisi başımıza

Vanillin ozelbir_i tugce K kahve L Luina clara Ruveyda- Drderdimderin H hanimpazari NilMeSeKer memurhanim Minnosprenses Hifaa Aktif Lora Zerre Magnifiaque Niloyatospikk su hayattır... Eklentiler Screenshot_20210410-075640 2. jpeg 71 KB · Görüntüleme: 11

Günaydın su güzelleri. Yazmadım bu ara ama günlük 2_2.5 arası devam ediyorum. Pes etmek yok daha ileri.

1 buçuk oldu yimeeee az yidim suya dayandım şimdi de dondurma yiyom allah affetsin

8. Bardağımi icmeye çalışıyorum. Zor ama imkansız değil

Su az içince kötü oluyorum ya. Vücudumun ihtiyacı var suya.

Süpersin bu şarkı eşliğinde ben kaçıyorum. Çok işim var çok öğlene gelirim.

Annem de bir ara su içmeye sarmıştı, zayıflamak için. Oysa çok kilolu bir kadın da değildir. Neyse sonra hastalandı kendini kötü hissediyordu halsizdi ve kemikleri ağrıyordu. Doktora gitmiş, testler vs yapılmış. Doktor sonuçları görünce, çok mu su içiyorsunuz diye sormuş. Annem de evet, deyince suyu çok içmemesini, vücuttaki vitamin ve minarellerin atıldığını bu sebeple sağlık sorunlarının oluştuğunu söylemiş. O da günde 3 litre su içiyordu ve ona yaramadı çok su içmek, her şeyin fazlası zarar, aman dikkat hanımlar. Bu arada annem 155 boylarında ve 55 kilo civarlarında.

Etiketle suya davet edilir

Benim de bas agrim olur normalde. Sahurda agrikesici aldim. Bugun alisveristeydim. Aksam uzeri biraz agri oldu ama oncekinden iyiydi. Iftarda once duble bardakla limon madensuyu ictim. 1 sebze corbasiyla doydum. Acgozlulukten 4 5 kibritkutusu kadar izgara tavuk yedim:) Ama yemesem de iyiydim, cok mutluyum ya

Demee verdikce farkı görüyorsun ha Biraz da ben verebilsem Allah'im İcmeye devam

Beslenirken en çok ne kilo yapıyorsa uzak durmak lazım. benim düşmanım ekmek mesala çok seviyorum yemeyi bıraktığım an kilo veriyorum zayıfladım diyip tekrar yiyorum artık bu şekilde beslenicem inşallah ekmeksiz... bende sizin aksinize hırs var sanırım daha çok kamciliyor o vermiş ben niye veremem derim sanırım