Ay bende aynu sayilirdim 1.7o e 47 kgydum bir 5 kg icin nelee vermezdim kemikleerim cikardi yahu sonrasinda birinden duyup birsey uygulamisyim 5 6 kg almistim bir bucuk bardak sut bur adet yimurta birkasik zeytin yagu birsakik bal bunlari karistririr sicacik yapar sabaha karsi kalkar icer yeniden uyurdum tam 4o gun yaptim ve 5 6 kg aldim hatta nisanlilik doneminde yine kg vermistim evlenince birkez daha uyguladim yeniden ayni kg yi aldim En onemlisi uyku arasinda icip yeniden yatmak yaren2007 kızım abla

ÇOk zayıfsin yaa aynı boydayız 55 olduğum zamanlar bile yürüyen iskelet gibi hissederdim kendimiii :) gece yemek ye her öğün ekmek bol ye protein çok al et süt yumurta çok ye malesef böyle kilo aldım ve zayıflamaya çalışıyorum şimdi :) ama herşeyden önce bi beslenme uzmanına git kontrol altında tut

sizi cok sansli goruyorum. istediginiz yemegi tika basa yiyebileceginiz icin. kasik kasik nutella yiyebileceginiz icin. gece aciktiginizda dolabi karistirip atistarabileceginiz icin. bunlari ben yapmiyomuyum. yapiyorum ama artik 64 kilo oldum. dusunerek yapiyorum. daha fazla kilo alamam. o yuzden istediginiz kadar yiyebilceginiz icin cok sanaslisiniz aslida.

kızlarr benimde boyum 1.70 48 kiloydum çok uğraştım burda kilo almak için ama şuan 57 kiloyum. cicibebe süt yedim her akşam bide çok uzun süre değil ama 2 hafta falan pekmez su karışımı içtim ve şimdii amacıma ulaştım inşallah sizinde işinize yarar Umberlee

Ben de kilo almak icin 1 aydir diyetisyene gidiyorum. 2 haftada 1 kilo 400 gr almisim. Diyetisyenin verdigi listeyi eksiksiz uygularsaniz fayda gorursunuz. İlk iki hafta uyguladim aldim. Ama son iki haftadir dikkat etmedim o yuzden alamadim. Sizin de gitmenizi oneririm.

valla biraz daha zorlarsak yürüyerek değil yuvarlanarak gezicez ben kilo vericem vericemde ah şu boğazımı bi

valla alan varsa banada söylesin nasıl aldığını mistikkedi01 Bazen boş konuşmaktansa, hiç konuşmamak daha

Kuzenim var 173 boy 52 kilo ama çok güzel görünüyor. kemik yapısından mı acaba kemikleri ince belki o nedenle.170 li boyla a kırklı kilo ar az evet ama ellili kilolar gayet iyi olması gereken bence dertlenmeyin. Bir de çok güzel bi derdiniz varkızmayın ama kıskandım

Kilo almak isteyenler lütfen moral bozmayın Kilo alamıyorum nedir ya, istediğim gibi yiyorum ama kilo almıyorum nedir... lütfen

Yarar canım. Benim ablam içerdi kilo yaptığını söylerdi. Sulandırarak iç farketmez. Bitttter

Süt cici bebe ve muz Artı bal ve çörek otu karışımı Bunlar muazzam kilo yapıyorlar iPad 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Aynı şekilde benimde boyum 150 kilom 40 zorla yediğim zamanda midem bulanıyo çok kötü bir durum

Ben hepinize veririm canlar relaks :'D Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aynen katılıyorum yaren2007 kızım abla

Bende 1.70im ve 52 kiloyum.. kendimi zayif buluyorum. soyle 6-7kilo alsam sanki giydiklerim daha yakisacakmis gibi.. hadi tablomuzu olusturalim... iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben varım:) iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kilo alamayan bayanlar, beni yanlış anlamanızı istemem ama pek imrenilesi geldi derdiniz. verilebilecek birşey olsa gönüllü verirdim gerçekten. yiyorum ama kilo alamıyorum gerçekten nasıl bir duygu durum, hiç anlayamıyacağım birşey galiba. empati yapmayı denedim ama yapamıyorum, gerçekten olmuyor. benim hep hayalini kurduğum birşey bu. iştahım yok dediğim günler benim için de gelse keşke.

bu boya göre aşırı zayıfsın bencede kilo al mankenler bile bu kadar zayıf değil.. bir doktora git ne bileyim aşırı ye yağlı tatlı vs.. bir doktor demişti kilo almak isteyenler böyle gıdalar yesin diye.. in vino veritas in aqua

Keske kilo nakli diye bir sey mumkun olsa. Sizler icin seve seve fedakarlik yapardim. :)

ben de bi 5-6 kilo almak istiyorum.. aynı zamanda kansızlığımda var.. son biryıldır psikolojik olarak pek iyi değilim ve alamıyorum.. mutfağa girmek bile geriyo beni.. yemek yemek işkence gibi.. artık eşim de gıcık oluyo.. adam çok iştahlı ve ben yemek yapmaktan nefret ediyorum... vs vs... benzer durumda olanlar varsa birlikte yarışa mı girsek kızlarrr?belki o bahaneyle kilo alırım.. keten prenses

Tmam ozaman hanımlar p. tesi başlayalım yarışa. Yemek listesi veremeyebilirim ama gece yatmadan yemek ve asla aç kalmamak hep yanında yiyecek taşımak vs. kilo aldıran şeyler diye biliyorum. diyetisyen arkadaşım kuru ekmek ya da kraker dahi olsa hep tıkınma halinde ol hiç ağzın boş durmasın demişti... bu tarz yiyorlarsa göre bi başlayalım ne dersiniz?

Ayyy hadi yarışa girelim ama kendimize bir yemek listesi oluşturalım bence.. ben ne yemek ne kadar yemem gerektiğini bilmiyorum kiii... iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi pozitiff3 Oğluşunu bekleyen

Bence bi diyetisyene git öncelikle sonrada spora başla benim arkadaşım diyetisyene gitmemişti ama spora yazılmıştı 2 ayda 4 5 kg almıştı belki 2 ay bile değildi tam hatırlamıyorum

1.73boyumla 56oldugumda bacaklarim titremeye baslardi direncim duserdi. simdide dana gibiyim 76. keske kilolarimi sana verebilsem. sendeki genetikmi acaba

Simdi o gunler geldi aklima ne kadar moral bozucu ve acimasizdi insanlar. ay sen ne olmussun bakmiyorlarmi sana bir deri bir kemim kalmissin hastamisin Kemiklerin cikmis pufff ah ah uat uste tayt giyimeler disardi cikmadan bardak bardak su icip karin sisirmeler

ya eski konuyu hortlatmak gibi olmasın ama bende kilo almak istiyorum.. ve ilaçla şurupla değil doğal böyle aktardan macunla felan.. adı felan varmı aklında mı böyle bi macundan mahsetmişsin valla bi umut ışığı buldum ya nası sevindim şimdi H

pekmezi anca sulandırarak içebilirim yoksa midem bulanıyor işe yarar mı ki illederengarenk Biraz vicdan, biraz

Konu 1.5 senelik, kilo aldiniz mi kizlar mistikkedi01 Bazen boş konuşmaktansa, hiç konuşmamak daha

Ben sipr... in diye bir şurup var, ona başladım uyku yapıyor biraz ama iştah açıyor. 2 aydır hiç ymek görmek istemiyordm. Şimdi en azından acıktığımı hissediyorum tozlutarihkokusu

yeşil çaya gelince istemsiz güldüm kusura bakma olur mu çok içten yazmışsın.. benim TSH tiroid değerlerim normal.. ne hızlı ne yavaş yani metobolizmam.. ama yok kilo alamıyorum balık hapını duydum ama işte bilmiyorum iştahda zayıf biraz

Bende bigün böyle bi konu açcakmıyım acaba ahh ahh Bende yemek yememek bişeyler atıştırmamak için zor tutuyorum kendimi Şuanda bile gözümün önünden pizzalar hamburgerler baklavalar geçiyor :125::125: Hayret ediyorum iştahı olmayan insanlara Ben benim kiloları vereyim sana 15-20 ne kadar istersin Şaka bi yana iştahsızlığın kansızlıktan falan olabilir bi kan tahlili yaptır istersen İştah açıcı Vitamin kullan yada diyetisyene gitme imkanın varsa daha iyi olur

Kilo almanın sırrı "yoğurtlu makarna" :) yiyipte yatın. iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ben şuan 1.70im 53 kiloyum. bi zamanlar 48 kiloydum ama aldım nasıl dersen, her sabah iki kaşık keçiboynuzu pekmezi ve her sabah 2 gevrek ya da 3 boyoz.. bi de ben kansızım çok zor kilo alırım.. şuan ne kilo alayım ne vereyim spor yaptığım için orantısız bi zayıfda değilim tam olarak fit diye tarif edebilirim spor yapmasaydım bozguna uğrayabilirdim, sakın sakın sporsuz ne kilo al ne kilo ver. çatlaklar, sağlık sorunları peşini bırakmaz... sporla kilo alabilirsin çok iyi oluyo 55 56 olsanız yeter zaten kilo sağlıklı bişey değil:)

Kizlar tum dunyada erkeklerin hayranlikla izledigi modellere bakarsaniz hepsinin 1.75 ustu ve 50 kilo civari oldugunu gorursunuz. Eger zayifliginiz rahatsiz edici bir goruntu yaratiyorsa spor yapin, kasli ve fit bir vucut asla celimsiz ve sıska gorunmez, aksine cok seksi gorunur. Durus bozuklugunuz varsa pilates yapin. Ciddi boyutta zayif degilseniz kilo almaya degil vucudunuzu daha fit gostermeye calisin.

Bende bu konuyla ilgili bir topik açtım. Bende zayıfım.171 boy 52 kiloyum ama cidden çok zayıfım. Nasıl beslenelim neler yapalım tablolar halinde yazmak istiyorum. Siz de katılmak isterseniz beklerim.

varya şimdi zayıf olacam sucuklu yumurta, tereyağlı bal, domates salatalık patates köfte olacak birde demli çay sıcacık ekmek bir yerdim bir yerdim. ama diyetteyim yeşil çay içiyorum şu anda balık hapı kilo aldırır derler ama bence bir uzmana gidin. kan değerlerinize baktırın

Yıllarca kilo topiklerinde gezdim. 50 kilonun üstününü sadece hamileyken görebildim. 13 kilo almıştım hamileyken. Şimdi yine puffff uçtu gitti hepsi 50 kiloda sabitim artık . push ; D

Bende 1.70 boyunda 53 kiloyum. Kemiklerim agir benim galiba. Yoksa 45 kilo gibi duruyorum disardan &#128547; simdi cici bebe yapiyorum kendime her gece. Spor yapin demissiniz bende yapmak istiyorum. Ama spor derken neler yapalim? &#128513; mistikkedi01 Bazen boş konuşmaktansa, hiç konuşmamak daha

canımm yaa bende 47 çok iyi bilirim neler yapmadımki ama yok alamadım çareyi pantlonun altına 2 tayt giymekle buldum valla evlenmeye çekiniyorum adam taytları görcek dahada kötüsü iskelet gibi halimi görcek die :)))

Nolcek bizim halimiz keten prenses

Aynı dertten muzadaribim. Fındık, ceviz, badem, fıstık filan seviyorsan bunları sık sık avuç dolusu tüketebilirsin, spor da cılız görüntüyü örtüp daha kaslı ve güçlü bir görüntü verebilir. Ben de yeni başladım sonuçları görmeyi hevesle bekliyorum :) romeom Mutlu günler

Doktora gittiniz mi hiç? Eğer gitmemiş iseniz bir doktora görünün tiroitlerinize baktırın hormonların çok çalışması zayıflamaya az çalışması ise kilo alımına neden olur. . push ; M