23 Nemecek

Evet çok çekingen bi

Okuyor yada çalışıyor musunuz peki?

özgüven eksikliği, konusunda uzman birisi tarafından alacağınız bilişsel-davranışçı terapi yaklaşımı ağır basan bir grup terapisiyle büyük oranda aşılabilir.

Evet görüyorum ama düşüncelerimi etkilemiyor

Kaç yasindasiniz?

çekinik kişilik yapısına sahipsin bence. çirkin olduğunu düşünmüyorum ben

Ne zaman kendini bu şekilde hissetsen '' Kendimi seviyorum. Dış görünüşümle mutluyum. Sahip olduğum bedeni seviyorum. İnsanların düşünceleriyle kendimi yargılamıyorum.'' şeklinde kendinle konuş. İçinden tekrarla defalarca bu his geçene kadar. Bir nevi kişisel terapi yap. Zamanla beynin bunu kodlar.

Kesinlikle aynı dertten müzdaribim bir çok araştırma yaptım fakat değiştiremedim bir şeyleri gaiba en iyisi uzman yardımı o da biraz sıkıntı devlet pek sıcak bakılmıyor öğrenci oluncada özeller çok pahalı geliyor çözüm bulunur umarım

Bi çözümü varsa banada söyleyin gzddmrlli You can if you think you can tek ayak

Kızlar zirvelerde özgün eksikliği yaşıyorum her anlamda. Uzun görüşme yapamıyorum birisi uzun süre yüzüme bakınca sanki inceliyomus içinde yorum yapıyomus gibi geliyor. Aslında kendimi güzel buluyorum ama yasanan her kötü seyi daha fazla güzel, çekici olmamama bağlıyorum. Çevremdekiler de ya beni çok beğeniyor ya da beğenmiyolar ortası yok. İltifatlar sanki üzmemek için söylenmiş gibi geliyor kötü eleştirilere inanıyorum ama. Kendimi nasıl sevebilirim, değerli olduğumu.. kitap olur film olur yardımcı olabilecek bişeyler biliyorsanız paylasır mısınız

Karşı cinsten ilgi görüyor musunuz? Özgüveni baya etkileyen bir şey çünkü bu.

Napıcaz yaa

uzman. bakisi iyidir devamida var