zeki kadının hali bi başka

43 kilo olarak geri verdim :)

Şerefine kaderdaşım

Ya sarma yap bolca ve buzluga at. Arada verirsin esine. Ondan sonra pogaca krep yapabilirsin. Salata yapabilirsin. Patates kizartmasi. Kofte falan yapabilirsin.

bir sabah ekmeğin üzerine rus salatası sürebilirsiniz. diğer gün bol meyveli yoğurt başka bir seçenek yumurtalı tost ya da yumurtayı kızartıp ekmek üzeri v. s hayal gücünüze kalmış youtube dan video da izleyebilirsiniz fikir olur.

Olabilir neden olmasın, sonradan ekledim, Mercimekli köfte- yanına marul salatası ve ayran ile güzel bir menü olur mesela, kısır yapabilirsin, sarımsaklı köfte- yanına salata ve ayran ile beraber yapabilirsin, köftedeki sarımsaklar nasılsa sosta pişiyor koku yaptı derdi olmaz.

Yaptigin yemegi bol yapsan? Ben, esim, kizim hep yemek goturuyoruz. Yemek ve meyve. Yemegi bol yapiyoruz o yuzden yaptigimizda, gayet te iyi oluyor. Hatta hafta sonu mesela Pazar gunleri 4 cesit yemek yap koy dolaba. Olmazsa yemekleriN bir Kismini dondur, donusumlu yersiniz hem de bikmamis olursunuz. Hergun pogaca ya da sandivice karsiyim, bence cok dengeli beslenilmis olmuyor. Mesela haftada uc gun yemek koyduysan esine, iki gun pogaca benzeri koyarsin.

Ya yemek işlerinden hiç anlamam ama ikiniz de çok tatlısınız çok düşünceli Allah evladınızı sağlıkla büyütmeyi nasip etsin, aranızdaki muhabbette hep böyle tatlı güzel kalsın

hem hamilesin hem calisiyorsun, bir de esin ne yiyecek derdine dusuyorsun, aksamdan kalan yemegi yiyemezmis. ben de esimi yedirmesini icirmesini severim ama bu sacma. neden aksamdan kalan yemegi yemiyormus? bu kadar yuk uzerinize almayin, sonra carlayinca anlamaz sizi. Smyra32

youtubeda gezıyorum da hep benı başka yerlere göturuyor saolun Akasya Saçmalamayın! Üyelik

yalnız benımde canım çekti

merhaba arkadaşlarım, konu ilgili yerde değilse taşınır sanırım ama bana yardımcı olacaklar vardır herhalde.. kucagımda laptopum elimde çayım yine aynı seyi düşünüyorum.. ee yarın ne koyucaz? kendim 6 aylık hamileyim işe sabah 8 de gidiyorum. eşim 7 de gdiyor. ben 6 da kalkıp kahvaltı hazırlıyorum birlikte yapıyoruz kahvaltı. sonra ben efer tası aldım. eşimin işyerınde yemek çıkmıyor garibimde para biriktrmek için yemiyormuş orda bana da yeni söyledi. bende çalıştığım için yoruluyorum hamile olduğumdan anca eve gelip yemek yapıyorum ve o yemeği ertesi gün ona koymak istemıyorum yıne akşam bidaha yapmakla uğraşmayayım diye... ama gönlüm aç durmasına razı gelmıyır bugun yanına sandvıc yaptım ekmek arası peynır domates o da bişey değil bir tanede muz vardı evde onu koydum. Aksam eve geldiğinde çok mutluydu ona çok tatlı gelmiş. şimdi soruyorum hem beni yormıyacak hem işe koyulabılecek ne yemek olabılır aranızda eşine ya da kendıne yemek hazırlayan var mı işyerine... sımdı dusunuyırum mesela yarın sabah ne koycam dıye malum bebekte gelıyo dıe ekonomı.. ahh bu geçim derdi zor aıle olmak çok güzel

Iste donusumlu yapabilirsin. Mesela 4 cesit yapabilirsin. Pazar gunu sabah kahvaltidan sonra bir girersin mutfaga ogleye kadar biter isin. Hafta ici de rahat edersin. Seni anliyorum, ben de hamileyim su an nerdeyse 7 aylik. Yemek isi zor. Hele bizim ailede de cok yenir yemek. witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Oy kiyamam para biriktirmek icin yemek mi yemiyo ya off pogacalar kekler borekler aksamdan yap koy gunah adama uzuldum haline

İnstagrama lunchbox yazarsan bir sürü tarif var, video video anlatıyorlar.. İzlemesi de zevkli:) hem ilham olur

bim den hazır çiğ köfte al bir de lavaş yeşillikle sarırverirsin... yanına çayda gider meşrubatta... ben aniden gelen misafirede yapıyorum süper oluyor... C

Sahicisi olur valla acıkana. Çok da süper olur. İçine de varsa biberle domates koydun mu yeme de yanında yat. Biraz daha konuna yazarsam kalkıp kocaman ekmek arası salça yapacağım kendime. Yutkunmaktan bir hal oldum ya hu. Bu saatte bu konu açılır mı ayıp ayıp hannesli Desert

Sigara böreği yapabilirsin acılı ekmek kıymalı börek böyle şeyleri yapıp buzluğa atıp hergün yollayabilirsin misschery minik kalbim sağlıcakla

Yanina da su kucuk mini aci bibeerden :) Bu arada kabizlik problemine birebir o biberler :)

youtube açın healty breakfast ideas yazın çıkıyor bir sürü valla karnım acıktı gece gece Samsonn

Merhaba, yorumunuzu tesadüfen gördüm. Bende şu anda diyet araştıyordum. Nasıl verdiniz, 43 kiloyu. Anlatabilirmisiniz.

hımmm evet olabilir gözleme falan mesela dimi yufkayla hem kolay. hem yaptgıım boreklerden buzlugada atabılırım sonra gene cıkar.. fikrine sağlık

sigara böreğini kaptım yazdım. saol arkadasım

meyve salatası olur yumurtada kokmazsa proteın.. adamı hem beslıyım hem obez yapmıyım

Ben sandvic , gozleme, borek, pogaca, simit, makarna, salata, kek gibi seyler koyuyorum. Her gun farkli koydugum icin bikmiyorum. cmlmrv

Şimdiden afiyet olsunYurt dışı heralde akşam olmadığına göre. H

kızlar hepınıze ayrı ayrı tesekkur ederım ben menulerı olusturdum mutfga yarın için hazırlıga gidiyorum. sizi seviyorummmmm

Tesekkur ederimm:) makarna en kurtaricinz... domates soslu vs.. Domatesli bulgur pilavı.. Ton balikli sandviç.. Kek poğaça borek iyi oluyorda sen de yermisin diye sorunca bu üçlüye herkes evet diyor ac kaliyorsun:)))

Ben calisirken fast food bikip evden götürmeye baslamstm... ve yagli salcali her türlü yemek götürüyordum... caycilar oluyor ya her is yerinde vardır genelde.. onu aciyordum demligini kaldirip yemek kabimi koyuyordum ustune su kaynarken yemeğimi de isitrdi buhariyla... :)

2015 konusu

aha kızartma ve yoğurt süpersın arkadasım vallahı hıc dusunmedım kağıda yazıyorum suan vallahı ıyı fıkır ya

Cok eski konu ya

Ve konu sahibi son 3 yıldır bu siteye adım atmamış

Evet :). Daha ogle yemegini yeni yedim. Bal kabagi corbasi.

çocuk ilkokulda

bakıcam bunlara merak ettımm healty breakfast nerden buldun yahu . push ; H

Seviyorsa sarma, dolma da yapabilirsiniz. J Janet Jak Esim Durme, durme

aslında benim fikir aldığım birkaç kanal tavsiye edebilirim ama yasak mı bilmiyorum. healty breakfast ya da the domestiz geek diye kanallar var bana yardımcı oluyor.

Mercimekli kofte suoer. Cok besinli ve saglikli. marul ayran, super super. Cok da fena canim cekti. Aksam hemen yapiyim.

akşamdan poğaça hazırla, streç'e sar.. sabah yanına koyarsın..

amin canım benim çok sağol. senın şu duanda benı cok sevındırdı Allah razı olsun. sogan kavur deyınce kıymada kavrulur sankı yalancı tantunı olabılır sankı dımı

Bebişini sağlıkla kucağına al. Sizin gibi eşleri görünce çok seviniyorum. Hiçbir şey yapamazsan dediğim gibi ekmeğin içine salça sür. Salça ekmekle büyümüş nesiliz bize pek tatlı gelir. Akşam yemek yaparken salça soğanını fazla kavur onu bile koyabilirsin ekmeğin içine.

he doğru söyluyosun erkek sonuçta bunların napcagı bellı olmaz yalnı bu topıc sonunda bıyerımız şişcek ya

ozaman sen eşittir ben demektir

kız sarmayı bana biri sarsada yesem nasıl canım istiyor bi de üşengecim sorma zaten gurbette hamıle halımle naz bıle yapamıoz neyse dağıtmayayyım konuyu : salata ton balıklı olabılır bunuda yazdımmmmmmmmmmm

Ay kıyamam yaa çok tatlısınız. Poğaça yapabilirsin hafta sonu, meyve koyabilirsin. Ekmek arası sandviç, salça-yoğurt bile sürsen olur. Çalışan insana çok tatlı gelir.

kızzzzzzzzzzzzzzzzz 1 aylık menü yaptım sayenızde mercımek küftesıde olur vallahı çok yaşa

Teşekkürler :) K

yalnız problem orda evet şuan resmen agzım açık salyam akacak yanı herseyden canım cektı asude_bahar

köfte olabılır hep ekmek olmasın dıye makarna da yapılabılır yanına dımı kolay yapımı yıne söyluyorum sarmayı saran olsa da yesek

teşekkür ederim :) mercimek köftesi zor olur kıvamı tutacak, sıkıcan aboowww yoruldum.. Kısırı yap koy, biber dolması, makarna salatası, sandviç, börek, poğaça yeter.. Çokta fazla şımarmasın

kör noktalara kaç kız sorma kımseye yirler tabı

Ayy konu çok eskiymis ama okuyunca yazmak istedim. Eşinize de size de maşallah maşallah maşallah. Sizin ona kiyamamaniz, sandvicin ona tatli gelmesi falan duygulandım resmen ya. Allah ağzınızın tadını hiç bozmasın insallah

sizde hamılemıydınız sankı öyle okumus gıbı hatırladı.. ne zor dimi hayat bide bunu düşünüyoruz hep fedakarlık yazık adam 12 saat aç duruyomuş mesela 2 kurus fazla kalsın dıye.. olsun arkadasım böyle herseyın kıymetı daha ıyı bılınır elimizden geleni yapıyoruz

Poğaça kek yapıp börek yapıp buzluğa koyabilirsiniz. H -Haziran- Guru Anneler

ya öyle olmuş altı ustu peynır domatesti bugunku acıkana hersey bal kaymak saol arkadasım

Ya böyle özverili eşleri görünce yeminle gidip ağzını burnunu kırasım geliyor benim ex in Eşinizi de sizi de takdir ettim.. O zaman düşünüyorum Tatil günlerinizde buzluğa sarma, börek, atabilirsiniz.. Biber dolması soğukta yenir, sandviç ton balıklı olabilir, bir gün domates peynir, bir gün ton balıklı, tost yapmayın soğuyunca kazık gibi oluyor, bir gün kurabiye koyabilirsiniz.. Sağlıkla kucağınıza alın bebeği inşallah misschery minik kalbim sağlıcakla

Ton balikli sandevic cok guzel oluyor, ton baligi ile mayonezi karistirip bir kacta kornison tursu attin mi arasina, miss. Haslanmis dilimlenmis yumurta, domates, mayonez yine sandevic icin super bir uclu. Soguk makarnada yapabilirsin. Meyve salatasi. Yogurt, bir avuc kuruyemis, elma. Hurma muthis, 3-5 hurma, hem besleyici hem acayip tok tutuyor. Bunlar ilk aklima gelenler. :)

haaaahhh tam benlık ozaman kabızlık ve ben kankiyiz witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

ay çok samımı geldiniz bana duanız için teşekkür ederim arkadaşım.. biber dolması fikrinizı bu gece uygulayacagım yanına yogurtla koyacagım sabah. siz inşallah en güzel seylere kavusursunuz

yani tabi o da olabilir ya da poğaçayı peynirli yaparsın yanında içecek bir şey alır.. bir gün akşamdan börek yaparsın sabah hafif ısıtır koyarsın istersen.

Kıyamam size ben

Tost, Poğaça, börek yapabilirsiniz. Kızartma yapıp sefer tasına koyarsınız üzerine de yoğurt. Domatesli biber kavurması yine yoğurtlu olabilir. Bunların yapımı kolay hem de soğuk yenebilir.

Ay bende öyle valla benimde eşim para biriktirmek için dükkanda yemek yemiyor 12 saat aç vijdanım sızlıyor anca sigara böreği sarıyorum bide köfte yapıyorum buzluğa atıyorum giderken koyuyorum napim Bide kendime bile yiyecek birşwy yapamıyorum biri yapsada yesem modundayım yemek yapmayıda bilmiyorum arada tarif bakıyorum tutmuyo... Hep köfte börel gibi şeylerden obez olcaz

Ya ben yiyecegimden kismam. Karnimizi da doyurmayacaksak niye calisiyoruz? Ama adam oyle uygun gormus bi sey diyemezsin iste