Tartışmalar olabilir evlilikte. aslinda eşinin bir kere bile sesini yükseltme mis olması ilginç geldi. ne sakın adammış. tartışmak bir insanın öfke kontrolü olmadığını göstermez hatta karşıdaki sakın durdukça daha da sinirleniyorsundur belki. ama hakaret boyutuna getiriyorsan bu olmaz. birgun esin senden soguyabilir kimse hakaret çekmez. ama hakaret yoksa biraz tartışmadan birşey olmaz yani. cok sık değilmiş zaten. ama madem böyle bir esin var karşılıklı konuşarak halledebilirsin

Böyle biten bir tartismamiz sonucunda eşimin agladigini gordum. Bir kadin eşini bu duruma nasil sokabilir aklim almiyor. Adam bildigin sessiz sessiz agladi karşimda.

Evet cok haklisiniz. Esimin yoklugunu dusundugumde onun varliginda yaptigimiz butun tartismalar birden bire anlamsizlaşiyor zaten. Bundan sonra kesinlikle bunu deneyecegim. M MerveOkanAsk Sevişerek Aşktan Ölünür ☆ tek ayak

adamın tepesine çıkmışsın kız içinde kalan bişeyler olmuş eşine uyguluyo gibisin ama adam haketmiyo bunları anladığım kadarıyla kimse kimsenin iyi niyetini su istimal etmemeli kullanmamalı her ne kadar insanları takmıyorum desende boş demekki birilerine sinirlenmişsinki öfkeni eşinden alıyosun

Yılların verdiği samimiyet herkese gösteremediğiniz bazı davranışları biraz eşinizden çıkarıyo gibi olmuş ama birikmiş duygular da olabilir. atlatılmicak bi davranış değil.. öfkelendiğiniz an kendinize hatırlatın eşiniz en yakınınızdır, dışardaki insanlar kadar nezaket görmeyi hakeder. tartışın ama daha sakin..

Okuyim bi tavsiyeleri herzaman iyidir :) Ama o dediginizede hak vermiyorum mesela esim bi ortamda bulunsa ve eslerin verdigi huzurdan bahsedilse kesinlikle esim iclenmez ah ah benim karimda bana huzur vermiyor hic gibi dusunmez cunku biz cok iyi anlasiriz genelde, hergun oynasir gulusuruz opusuruz mesajlarisiz konusuruz surekli yani genel olarak evliligim iyi gidiyor o bana huzur veriyor benimde onu mutlu ettigimi dusunuyorum, tartistiktan sonra konu kapanir bizde ve dahada hic acilmaz, ama bu bir neden olamaz tabi sinirlenince hakaretler etmek icin, o konuda kendimi duzeltmek isterim, ama evliliginiz iyi gidiyorsa, uc bes tartisma yasadiginiz icinde esimi mutlu edemiyorum diye iclenmeyin

Sorunumun fizyolojik oldugunu dusunmuyordum zaten, psikolojik oldugu konusunda hem fikiriz sizinle. Teşekkur ederim yorumunuz için de.

Öncelikle tesekkur ediyorum yorumunuz için. Hayir çalismiyorum ama okuyorum. Lisans son sinif ogrencisiyim. Okul haricinde de pek evde durdugum soylenemez, bikaç okuma grubum var onlara gidiyorum. Spor salonuna bu sene gitme ihtimalim pek yok. Ama evde squat yapiyordum, o bile rahatlatiyordu beni. 3 5 kere diz kirinca sanirsin ki milli sporcuyum o derece havaya giriyordum :)) onu da bu aralar biraktim nedense. Bir gun kacirmistim, sonra ya hep ya hic, ya benimsin ya kara topragin dedim ve biraktim :)) ama iyi hatirlattiniz tekrar baslayayim ben ona.

Arkadaşın da yazdığı gibi öfke anında içinizden ona kadar saymak ve derin nefes almak kitaplarda da geçen bişey. İşe yarayacaktır.. şeytan insanı bi anda alıp götürüyor çünkü

Gucunuz esinize yetiyor o yuzden. Kadina siddet nasil oluyorsa sizde burda ona siddet uyguluyorsunuz. Uzuldum dogrusu esinizin haline... Haksizsiniz ve bi gun kaybederseniz sizi bu sekilde cekicek birini zor bulursunuz. Zaten bu dunya adil olsa dengi dengine gelirdi.. Aynisini size yapsaydi hosunuza gidermiydi.

Aslinda sanirim biraz da ne de olsa eşim beni sevmekten hiç vazgeçmez gibi bir dusunceye dayanarak da bu kadar futursuz davraniyor olabilirim. İnanin ben de kendimden nefret ettim. şuan eşim yanimda uyuyor ve ona bakip bakip aglayasim geliyor, neden ona bu şekilde muamelede bulunuyorum diye. Bir de o sinirlendigim mevzular o kadar gereksiz konular ki, şuan hic birini hatirlamiyorum bile. Sudan sebeple eşimin kalbini kirdigimla kaliyorum resmen. Bazi zamanlar bir es dost ziyaretine gidecegimiz zaman telaşlaniyorum, sanki eşim orada kendisini cok gariban hissedecek, onlarin huzuruna öykunecek gibi hissediyorum. :/

Şunu söyliyim sakin eşim sakin adam bir sey demiyor diye devam etme bu tavrina. Emin ol oda icine atıyordur ve bir gun patlarsa butun gemiyi yakabilir. Bende nedense sevdiklerime karsi cok uysalimdir. Tanimadiklarim ve uzak kisilere karşı pek dikkat etmem. Ama yinede hakaret siddet vs tabiki olmamasi gereken şeyler. Tartışma ani sadece dur. Agzini açma. Konusma. Karşındakinin gözlerine bak. Gercekten gözlerine bak. Ve de ki "ben bu insani bir gun topragin altina vermek zorunda kalirsam. Ve o gun belkide yarinsa. " 10 saniye durup bunu düşün. Zaten ortada aslında kalp kirmaya gerek bir seyin olmadigini goreceksin. Ben kaybetmekten korktugum kisilere bu sekilde yaklaşıyorum. 10 saniyelik dusunce sonunda zaten sinir kalmiyor kafa dagiliyor öfke diniyor. Bunu dene. The Calender

Allah eslerimizi korusun. Dusuncesi bile cok kotu. Ama kendimi dizginlemek icin bunu dusunecegim, cok tesekkur ediyorum, sarstiniz beni. . push ; Otrera

Benim de evlenmeme iki ay kaldi. Hic sebepsiz kaybetme korkusu yasiyor ve bunun stresiyle adamin her olayina takip, triplenip sorun cikariyorum son zamanlarda... Yani ben bu korkuya bagladim. Bence sizin de altta bi'sebep var... Benim nisanlim da cok sukur melek gibidir ama bazen sanki tum stresimi ondan cikariyomusum gibi geliyo ve asiri uzuluyorum bu duruma. Insanin nazi sevdigine gecermis ya oyle sanirim o canim dedikce ben micim anliyorum Oyuzdendir tum cevaplari buyuk bi'ilgiyle okudum, insallah hatamizdan doneriz:)

Eşin alttan aldığı için, merhametli, sakin olduğu için ona yapıyorsun. Başkası sen onu sarsarken sana sarılmaz herhalde. Adam sana katlanıyor işte :)

Supersin :)

Eşinizle birlikte geçireceğiniz sağlıklı, mutlu, huzurlu bir ömür diliyorum.

Öfke sorunu herkese esit dagilmiyor maalesef.. en guvendiginiz kişiye de bosaltabiliyorsunuz tüm icinizde tuttugunuz öfkeyi.. farkında olmadan bile biriktirmis olabilirsiniz.. iyice içinizi rahatlatmak lazım.. belki terapi belki kendi çabanız.. ona siz karar vereceksiniz.. yazık olmasın güzel giden bir ilişkiye.. ne kadar anlayışlı da olsa kiriliyordur içten içe.. insan sonuçta..

Evet boyle devam edersem taş olsa çatlar zaten. Artik daha dikkatli davraniyorum.

İyi geceler hanimlar, bir konuda size danismak istiyorum. 23 yaşindayim ve genel olarak uyumlu bir insan oldugumu söyleyebilirim. Kolay kolay sinirlenmem, ses tonumu yukseltmem, en son kiminle tartiştigimi bile hatirlamiyorum. Sanirim uzun zamandir kimseyle tartişmadim. 4 sene önce kuzenimle aramiz bozulmustu onu hatirliyorum sadece, ama onda da asla bagirma vs yoktu. İnsanlar da beni hep mulayim, hanim hanimcik bir kiz olarak tanimlarlar bu zamana kadar. Şimdi musadenizle o masum yuzumun altindaki canavarla yuzleşmek istiyorum ; 1 yili geckin bir suredir evliyim. Eşimle de 4 yildan fazladir tanisiyoruz ve kendisini çok seviyorum. Eşim benim yumuşak karnimdir, kendisi benim için çok farkli bir konumdadir. Onun da beni çok sevdigini biliyorum ve hissediyorum. Bu 4 yillik sure zarfinda eşimin ses tonunda bir kere bile ufak bir yukselme bile gormedim. Bana kalirsa bir erkege en cok yakisan detay merhamettir. ve çok şukur eşim de merhamet ve vicdanli olma hususunda beni hic yaniltmadi. Tum bunlari neden anlattim? Arkadaslar eşimle uzlaşamadigimiz meselelerde ben birden parliyorum. O an kendime hakim olamiyorum. Ve utanarak soyluyorum ki eşime bagiriyorum. Kapiyi carpiyorum. Hatta bir kac defa tartisma esnasinda eşimi sarstim. Bu tarz kendime hakim olamama durumunu toplamda 4 ya da 5 kere yaşadim. Ve kendimden tiksindim. Boyle bir muameleyi eşim bana yapsa asla yuzune bakmam. O an sanki sadece onu kirmam gerekiyormuş gibi davraniyorum, tek amacim sozlerimle canini yakmak oluyor. Bir kaç defa esimi sarstigimda esim de iki kolumu sikica tutarak bana sarildi. İnanin yuzume tukurse daha iyi olurdu. Daha sonradan gelen ben bu adami hak etmiyorum pişmanligi içimi yiyip bitiriyor. Ve bu tavrim sadece eşime karşi oluyor. İstesem bile diger insanlara karşi agrasif bir tutum sergileyemiyorum, en fazla takmiyorum insanlari o kadar. Ama eşime karşi neden boyleyim acaba? İnternetten biraz arastirdim ve öfke sorunu yaşiyor olabilecegim kanisina vardim. Şunu sormak istiyorum, öfke sorunu yaşayan insanlar bunu genel olarak herkese karşi yaşamazlar mi? Bende bu durum sadece eşime karşi oluyor. Şunu tekrar belirteyim, 1 yili geçkin bir surede 4 ya da 5 kere gerceklesti bu olay. Yani surekli olarak her gunumuz bu şekilde geçiyor diye bir şey soyleyemem. Ama bu durum beni aşiri rahatsiz ediyor, kendime olan saygimi kaybetmek uzereyim, dahasi eşim bunu hak etmiyor ve bu beni daha fazla yaraliyor. Son olarak, burada bana vereceginiz tavsiyelerinizi ve tecrubelerinizi dinlemek istiyorum. Eger bu tavsiyeler benim için yeterli gelmezse bir uzman destegi alacagim. Tartişma kivilcimlanirken tam olarak neler yapmam gerekli? Başka bir odaya mi geçmeliyim, nefesimi mi tutmaliyim? Neler yapabilirim? Biraz uzun olmuş, ancak eşini sevmiyorsun bu yuzden sadece ona bu şekilde davraniyorsun gibi yanilsamalarin önune geçmek için biraz detay vermek zorunda kaldim. Şimdiden teşekkur ederim. asude_bahar

Herkes gucunun yettigini eziyor, durumun ozeti bu bence. Esinin senden baskin cikip, seni acitmayacigini biliyorsun, ve icinde ne birikmisse ona bosaliyorsun. Disarda boyle degil; tepki alma riskiniz var ve korkunca mulayim olmak daha kolay. . push ;

Hayir asla benim yaptigim basit bir ses yukseltme olayi degil.

Haklisiniz galiba, belki de benim gerçek karakterim bu, ve bunu bir tek eşimde gosterebiliyorumdur. Hiç boyle dusunmemistim. Disaridaki kadinlara karşi nezaket timsali olup evdeki karisini hor gören, itip kakan adamlardan nefret ederdim, sanirim ben de onlar gibiyim. Hani derler ya bir insanin karakterini çozmek icin onunla ayni evde yaşaman gerekli diye, sanirim dogru soyluyorsunuz. Tesekkur ederim.

tek başınıza tempolu yürüyün, o da çok iyi gelen bir şey. nefes egzersizleri de var internetten de bulabilirsiniz bunları. orda yazmayı unutmuşum.

Cahilligimi mazur gorun de, hormon testi yaptirdigimda ne gibi olasi sonuclar gormem ihtimal dahilinde bu problemimle ilgili? Daha once hic yaptirmadim.

O zaman buna son verin derim çünkü esinizi kendinizden sogutursunuz. sizin duygularınız degismiyor çünkü hakaretleri duyan siz degilsiniz ama eşiniz gün gelir size farklı bakmaya başlar. madem konuşan bir insan ne güzel işte. probleminizi anlatın ona konusun anlayacaktır bu tarza gerek yok yapmayin C

öncelikle ne kadar şanslısınız fevri hareketlerinize rağmen aynı fevrilikle yanıt vermeyen bir eşiniz olduğu için. iki fevri insan olunca sonuçları çok çok kötü olabiliyor. çok yakın bir arkadaşımdan biliyorum maalesef. şöyle birkaç şey önerebilirim size. çalışıyor musunuz bilmiyorum, eğer çalışmıyorsanız ev sizi bunaltmış olabilir. bu birinci alternatif. ikincisi ise çalışın veya çalışmayın, imkanınız varsa spor yapın. inanın pamuk gibi bir insan oluyorsunuz, düzenli spor yaptığım her dönem çok daha mutlu huzurlu hissediyorum. hatta spor salonlarının yoga ve benzeri programları da oluyor, onlara da katılabilirsiniz. bunlarla birlikte gerginliğiniz azalır. rahatlatıcı bitki çayları var, melisalı olanlar vs vs. zaten farkına varmanız çok güzel, böylelikle bu huyunuzu törpüleyebilirsiniz. tamamen değişmek zordur ama bir nefes alıp kendinizi durdurmayı başarabilirseniz bu noktalara kadar gelmezsiniz.

Teşekkur ederim yorumunuz için. Haklisiniz sanirim bir yerde patlak veriyor ister istemez. Kendimi buradaki tavsiyelerle kontrol etmeye calisacagim, eger sonuc alamazsam kesinlikle bir uzmana gorunecegim.

İnanın kimse vazgeçilmez değil sizi ne kadar sevse de yine de soğur. sudan sebepler diyorsunuz bunlar için kırmaya değmez degismelisiniz

Trioit kaynakli olabiliyor, en yakininizda esiniz dogal olarak bu ofke nobetlerini de ona karsi yasarsiniz. Kan tahlilinde cikar, ilacla dengelenir, saclariniz dokuluyormu ek olarak?En azindan sorun yoksa psikologa gitmenizi oneririm. Tıpkı evliligimin ilk senesinde ki benden bahsetmissiniz konuda. Hersey duzeldi sizde zaman kaybetmeden kaynagini ogrenin lutfen... saglikla ve mutlu kalın.

Mülayim bir kızım demişsin acaba başkalarını kırmamak adına sustuğun içine attığın şeyler en ufak tartışmada, lafta eşine patlıyor olabilir misin bana sanki öyle geldi. Bazen herşeyi içine atmak hiçte iyi olmuyor. Bu arada çok şanslısın eşin belli ki seni çok seviyor. Allah mutluluğunuzu daim etsin.

Vay be ne güzel kocaya bak sen bagiriyon cagiriyon ve sarsiyon ama edin sana sarılıyor helal olsun ve bence kavga esnasında aklınıza kocanizi ne kadar çok sevdiğinizi dusunun

Yukarida da yazmistim, bir kere boyle bir tartismadan sonra eşim karşimda sessiz sessiz agladi. Hani bir şeye çok içlenirsin de içli içli aglarsin ya, ayni o şekildeydi. O an zaten kendime lanet ettim resmen, bu adama bunu yapmaya hakkim var mi diye. Tesekkur ederim yorumunuz icin, artik bu durumu tamamen aşmam gerekli, biraz daha boyle devam edersem eşimin benden sogumayacaginin garantisini kimse veremez. Samsonn

At binicisine göre kişnermiş. Kodu mu oturtan bi eşin olsaydı görürdüm o adam sarsma hareketlerini. Nazın niyazın eşine geçiyor işte. Psikolojik tamamen.

Yillardir birliktesiniz 4-5 kere bagirmali kavga olmus az bile Aynisini esim yapsa yuzune bakmam lafi cok manasiz geldi gayet bakarsin insanlar sesler yuksek tartisti diye bosanmiyolar kahirlanma

Okumanizi tavsiye ederim, cok guzel fikirler cikti, evde dunden bu yana kedi gibi dolaniyorum :)

Hormonlariniza baktirin

Eşim genel olarak sakin bir insandir. Dedigim gibi bana hic bagirdigini duymadim. Elbette ki onun da sinirlendigi anlar oluyor ama o bunu konusarak ifade edebiliyor. Dedigim gibi, basit bir ses tonu yukselmesinden bahsetmiyorum ve malesef hakaret de barindiriyor tartisma esnasindaki sözlerim.

Kotu biri oldugunuzu dusunmuyorum; hepimiz bunu yapiyoruz; mesela babaya hep saygili olurken, anneye parlamak daha kolay. Ama esinizin masallahi var, siz de bu iliskinizi bozmamak adina, cok yukseldiginizi hissedince baska odaya gecin, bir 10 dk sonra geri donun. Sinirli anda agizda cikanlar hep abartili tepkiler oluyor.

Çok teşekkur ediyorum, ben de ayni samimiyetle sizin için diliyorum bunu :)

Yukarida arkadaşlar çok guzel tavsiyelerde bulunmuş, siz de okuyun bence o yazilanlari. Ben hepsini uygulamaya calisacagim. Ben tam olarak hic bir şey olmamis gibi hayatlarina devam ettiklerine inanmiyorum açikçasi. O duygusal boşluk hiç olmadik zamanlarda ortaya cikabilir. Mesela evli arkadaslarinizla oturuyorsunuz ve iclerinden birisi 'ya eş dedigin sana huzur verecek, sen stresli iken seni bir nebze de olsa rahatlatacak' gibi bir cumle kursa eşinizin aklina o sizin fevri cikislariniz gelmez mi? Benim gelirdi şahsen. Adam boyle bir ortamda kendisini kotu hisseder en basitinden. Eşlerimize bunu yapmaya hakkimiz yok ve ben kesin bir sekilde kendime ceki duzen vermeye karar verdim. Siz de kararli olun ve uzmeyelim eşlerimizi :) C

Benim eşimde de öfke kontrolü sorunu var. Evliliğimizin ilk yılında saçma sapan şeylere bağırırdı, ben oturup ağlardım. 2 gün geçerdi yine bağırırdı yine ağlama faslı. Bir süre sonra ağlamalar kesildi, bağırmalarını takmamaya başladım. Ben umursamadıkça azaldı bağırmaları. Günümüze gelecek olursa 5 yıllık evliyim. Geçenlerde eşim bana sesini yükseltmeye kalktı bildiğiniz duvarları yumrukladım bir daha bana sesini yükseltmeyeceksin diye. Beni susturmaya çalışıyordu komşulara rezil olmamak için. körle yatan şaşı kalkar. Melek gibi eşinizi çıldırtmak istemiyorsanız biz uzmandan yardım alın öfke kontrolü için.

En yakınınız, yanında istediğiniz gibi davranabildiğiniz kişi o olduğu için ona bu kadar yükleniyor olabilirsiniz. Ya da henüz onu kaybetme korkusuyla tanışmayıp, içten içe sizi asla bırakmayacağını düşündüğünüz için de ona karşı böyle yapıyor olabilirsiniz. Bence bu patlama anlarında yapabiliyorsanız onsuzluğu düşünün. Ya hayatımda olmazsa? Ne yaparım? Diye düşünün. Ve tam bağıracakken gözlerinizi kapatıp 10 a kadar sayın. İşe yarayabilir

Kendi kendime surekli bunu soyluyorum artik. Bu adam evinde deger ve sayginlik gormeyecekse nerede gorebilir ki? İnsan en sevdigine deger vermeyecek, ona huzurlu bir hayat sunamayacaksa sevmesinin ne anlami kaliyor ki? evet bu dusunceler beni bir nebze dizginliyor. C

Öfkenizi kontrol edemiyor ve bu durumla kendiniz başa çıkamıyorsanız tavsiyem terapi görmeniz olur. Kendinize telkinler vermeyi öğrenebilirsiniz terapiler sayesinde. Yardımı dokunacaktır muhakkak.

Kimin hoşuna gider ki? M MerveOkanAsk Sevişerek Aşktan Ölünür ☆ tek ayak

Kesinlikle beni bir şey durdurabilirse bu durdurur. Ben bu istanbuldaki terör olaylarinda gece eşime sarilip aglayarak uyurdum, ya ona bir şey olursa diye. Ama hiç tartisma esnasinda bunu aklima getirmiyordum. Çok teşekkur ediyorum size.

Polis eşiyim, eşime her kızdığımda aklımda ya yarın o olmadan yaşamak zorunda kalırsam düşüncesi beliriyo hemen sakinleşiyorum. Sonradan iyiki kavga etmemişim hiç önemli değilmiş diyorum. Eşinizin sizi çok sevdiği belli ve yarın yanınızda olmayabilir.

Suan okudum ya kendimi gördüm resmen, bende böyleyim sinir hastasimi oldum acaba düşünmuyo degilim. Ve tek ona yapıyorum sevgilime nazım gectigi icinmi acaba bilmiyorum yorumları usenmeyip bende okuycam

Aslinda insanlarla ikili ilişkilerimde silik bir karakter degilimdir, cazgir bir yapim yok ama icime atacak bir durum da olmuyor genel olarak. Sagolsunlar arkadaslarim da uyumlu insanlar olduklari icin cok fazla problem yasadigimiz soylenemez. Ailem ve eşimin ailesiyle de boyle bir iletisim sorunumuz olmuyor. Genel olarak onlar da uyumlu insanlardir. Yani icime atip atip sinirimi eşimden cikardigim bir iliski ağim cevremde pek yok aslinda. Hani cok stresli bir işte çalişsam aksam eve gelip eşimden cikarsam tum sinirimi, yok oyle bir durum, ogrenciyim ve son siniftayim, derslerim de bu donem kolaydi genel olarak. Hani kayinvalidem falan laf soksa, fesatlik yapsa ona bir sey diyemesem, eşime patlasam. Oyle bir durum da yok. Kayinvalidem benden daha uyumlu bir insandir hatta :) Ee ben icimde enerji uretir gibi, stres uretip eşime mi patliyorum anlamadim :) nasil olur da o hale gelebiliyorum cozemedim. Yukarida da soylemistim, tartisma esnasinda hakaret de ediyorum yani. Nasil bi gozu dönmuşlukse artik benimkisi. Bu arada cok tesekkur ediyorum. İnsallah sizin de benim gibi ofke kontrol sorunu olmayan huzurlu bir hayatiniz olur :)