Kızlar benim boyum 1.65 kilomda 62. Normalde 55 olmam lazım ama 58 olmayada razıyım açıkçası. Neyse kzlar normalde 66 kiloydum 3 kilo verdim. Kaldı 5 kilo. Şimdi benim elimde leslienin 5 mil fat burning var ki o 3 kiloyu aslında bununlar beraber verdim. Şimdide jillian micheal 30 day i indirdim. Bununla ilgili konu var ancak o kadar çok sayfa ki kusura bakmayın okuyamadım o yüzden konu açtım. Şimdi kızlar sizce 5 mili mi yapsam yoksa jillian mı? jillianda çok güzel sonuçlar elde eden varmış. Ama kaslı felan olmak istemiyorum ayrıca şekillenirken kilo da vermek istiyorum. Ya da başka etkili var mı bildiğiniz?Bu arada 10 gün sonra denize gitcem o zamana kadar en azndan 3 kilo vermek istiyorum