bir şey sorabilir miyim? b fitte hangi sporu yapıyorsunuz. ben zumbaya gitmek istiyorum. acaba? sizin gibi incelebilir miyim? ya da platase mi? gitmek gerekir A

Siz baya kilolarınızdan kurtuluyorsunuz benim daha oynama yok yaşımdan dolayıda olabilir Ben Bandırmada gidiyorum bu arada. Memnunum genede kesinlikle disiplinliler

1-2 kilo verip bölgesel zayıflama istiyorum ben yoksa bikiniyle su aygırına benzerim

b fit de cardio egzersizi oluyo canım zumbayla yakın aslında bence zumba da cok yorucu ama kilo kaybı değil incelmek istiyosanız bence plates daa etkilidir ama bence cardio ve plates en iyisi olur :)

3 aydır gidiyorum b-fite ve bende 55-60 cm zayıfladım vucudumdan. dahası 14 kılo verdım ve 11 kılosu sadece yağdan gitti. sporla bırlıkte mutlaka yedıklerınıze dıkkat edılmeli, yoksa sadece sporla yada dıyetle zayıflama olmaz. ikisi bir arada iken sonuclar mukemmel. B

ben de b-fit muadili shapes for womene gidiyorum, kayınvalidemle birlikte...5 haftada 3,5 kilo verdim,47 cm inceldim valide sultan ise 8 kilo verdi ve tam 95 cm inceldi aramızdaki fark;o diyetisyen eşliğinde kilo veriyor ben diyetsiz... o 57 yaşında;ben 33...

mart ayında izmir/şirinyer şubesine yazıldım 1 ay boyunca aksatmadan gittim. açıkçası günde 30 dk aletli çalışmakla pek bir kilo kaybına uğramayacağıma inansamda kardeşimin zoruyla yazıldık. Kardeşim misafirim olduğundan bol bol gezdirdik, genelde dışarıda yemek yedik ve kilo vereceğime inancım çok olmadığından herşeyi yedim fast food'dan yeri geldiğinde cipse kadar. ölçüm günü geldiğinde tartıda fazla bile çıkacağımı düşünürken 4,5 kilo vermişim 1 ayda ve bunun 3,600 gr yağdan kaybetmiş,63 cm de incelmiştim. 30 dk deyip küçümsememek gerekiyormuş, arada yapılan hareketlerle birleşince inanılmaz ter attım. 1 ay ara vermek zorunda kaldım ama tekrar yazılıp devam etmeyi düşünüyorum açıkçası ben memnun kaldım tavsiye ederim

canım bende gecen sene 6 ay cok duzenli gittim haftada mutlaka 4 gun gidiyodum. O zaman toplamda 56 cm incelip 3 kilo vermiştim:) Diyet olmadığı için kilo da cok b oynama olmadı. Yazın ara verdm ama yine pek bi degisim olmadı 2 ay sora tekrar başladım ama bu kez hic duzenli gidemiyorum kilo olarak hala aynıyım ama sıkılığımı biraz kaybetmişim bu hafta tekrar duzenli baslıcam gecen sene bide oryantalle destekliyodum o yüzden cok farkettı sanırım :) ama diyet olmasa bile dikkat etme sart :) A

Tahminimce b-fitin adını vermem yasak değil. Ya da umarım değildir. B-fit e başlayalı bu 9 mayısta 3. ayımız dolacak annemle beraber Aslında aklımızda hep bir spor salonuna gitmek vardı fakat güzel bir yer olmalıydı gittiğimiz yer içinde saunasından masajına sporuna havuzuna kadar her şey olmadı tabi bulunduğumuz yer küçük öyle bir yer bulamadım Sonra annem komşuyla konuşmuş o bir yer keşfetmiş b-fit diye annemle canımıza artık tak ettiğinden gittik hemen yazıldık içinde dediklerimizden sadece spor ve masaj vardı havuz sauna neredeee? Ve plates yok çok istemiştim. İlk anlattılar tabi işte 30 saniye platformun üzerinde gösterdikleri hareketleri tempolu bir şekilde yapıyoruz ardından bip sesi ile alete geçiyoruz orada da 30 sn geçirdikten sonra gene platforma tam olarak 9 alet 9 platform var 3 tur dönüyorsunuz ardından stretçing yapılıyor toplam 45 dakika bunları öğrendik çıktık salondan. Arkadaşlarımla konuştum bu konuyu onlarda başka salonlara gidiyorlar hepsi 1 buçuk 2 saat çalıştıklarından bahsettiler 45 dakika ısınmana yetmez dediler moralim bozuldu yazılmıştık bir kere. Neyse çalışmaya gittik çok tempolu olduğu için aşırı derecede yoruldum. Tek kızdığım taraf hastaydım gidemedim o ara dondurmadılar Gidenler varsa verdikleri kiloları paylaşabilirler mi? Ben 18 cm inceldim yağ oranım düştü. Aslında kızgınım hala b-fite ama dayanamadım tavsiye edeyim dedim. Birçok şehirde var sanırım. Gidenlerin ne kadar memnun olduklarını merak ettim benim puanım 5 üzerinden 4 yıldız Ama eğer ki benim gibi mükemmel bir yer arıyorsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz

Mayısta 2. ayım dolacak benim de. Başlamadan 15 gün önce falan diyete başlamıştım, sporla da destekleyince daha güzel oldu. 4 kilo ilk bir ayda gitti, 1 kilo da bu hafta birden gitmiş :) harika oldu yani, toplamda 5 kilo verip 20 cm de incelmişim. Ben cok memnunum b fitten. Öğle saatinde gidip bir saatte cok güzel ter atıyorum, akşam yemeğini de hafif geciriyorum. ANkara Tunalı b fit e gidiyrm bu arada B

ahahaha ben de gecen sene bi mayokini denemiştim, kumpir patatese mayokini giydirmişsin gibi olmuştu onu alıcam ve dal gibi olucam apranxx Öz hakiki apranxx :) tek ayak

bende ankarada b-fite gidiyorum..11 haziranda 3 ayım dolacak.. şimdilik 3 kilo verdim.. toplam 35 cm inceldim.. b-fitle beraber diyetisyenede gidiyorum..3 birim yağdan verdim ve kas kitlem artmış diyetisyen öle dedi.. aynen devam.. boğazı tutmadan hengi sporu yaparsanız yapın kilo veremezsiniz.. ben 12 senedir spor yapıyorum.. ara verdiğim zamanlar oldu.. b-fit gittiğim yerlere göre daha disiplinli ve temiz bi yer.. siz nerde yaşıyosunz bilmiyorum ama aradığınz özelliklerdeki spor salonları var ve çok uç fiyatları var.. maddi durumunz çok iyi ise onları tercih edebilirisinz..

Herkes mükemmel sonuçlar elde etmiş ya çok güzel Benim yaşım 17 kilom 53. 50 olsam iyi olacak birde bacaklarım incelse tamamım ama bir zamandan sonra insanın gitme hevesi kaçıyor hele ki havalar ısındıkça

Eğer diyetisyen eşliğinde yediklerine ictiklerine dikkat edersen epey kilo verebilirsin, benim yaş da 27, metabolizmam yavaslamıs, bu kadar dikkat etmeye 10 kilo verirdim eskiden B