Evet öğretmenim ben

5 senelik araştırma görevlisiyim, 150 kişilik amfilerde ders anlatıyorum artık. İlk zamanlarda elim ayağım zangır zangır titrerdi. Çaktırmamaya çalışırdım, ellerimin titrediğini saklamak için kollarımı önümde bağlardım sürekli :) nefes kontrolü de çok önemli. Sakince derin bir nefes almak, basit gibi görünse de cidden çok faydalı. Çünkü stres anında vücutta salgılanan maddeler kanı asite kaydırıyor, oksijeni bol aldığınızda bu asit tamponlanıyor ve kam ph dengeleniyor. Nefes almak çok önemli. Ben hiç destek almadım açıkcası. Ve şöyle bir şey de oluyor mesela, 3 ay ders anlatmıyım yine başa dönüyor gibi oluyorum. Sık sık yapmak önemli bence.

Benim de vardı ama eskisi kadar değil. Bunu da yaş ilerledikçe ve mesleğimde bir düzen sağladıkça azalttım. Hiç destek almayı düşündünüz mü? Eğer baş edemeyecek gibiyseniz destek almanızı öneririm

Yaa çok teşekkür ederim nefesin kontrol etmenin bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum. Ben öğrencilerime karşı çok rahatım çünkü küçükler. Benim daha çok otoriteye karşı daha çok oluyor sanki. Tabi Veli toplantıları vs de öyle. İnşallah aşabilirim S

Merhaba. Aynı sorunları bende yaşıyorum. Belki de daha fazlasını

Siz çalışıyor musunuz S