Her şeyden önce bir çocuğun var.. bu Bile hayatı sevmen için yeterli...

gulteni Merhaba.. Öncelikle başınız sağolsun diliyorum.. Hayat devam ediyor sizin için. Kendinizi sevmelisiniz. Evli de olsanız, yalnız da olsanız hayatınız kendinize değer verdiğiniz, kendinizi sevdiğiniz kadar güzeldir. Hayatı başkaları için değil kendiniz için yaşamalısınız.. Sizi üzen, mutsuz eden herseyden uzak kalmayı deneyin. Hayata olumlu yanlarıyla bakmayı deneyin. Mutlaka güzel şeyler vardır yaşamınızda. Sadece belki de siz bu güzelliklerin farkında değilsiniz. Başkalarının sahip olamadığı şeylere sahipsiniz ama farkında değilsiniz.. Sadece farkındalığınızı arttırın.. Zamanla zaten kendiliğinden kendinize değer vermeye başlayacaksınız.. Mutluluk da sevgi de uzakta değil, sizin kendi içinizde

Acın çok yeni. Biz insanız hep mutlu olamayız, hep güllük gülistanlık yaşayamayız. Bu dünyada acılar da hüzünler de var. Bir tanesi başınıza gelmiş ve bu ayıplanacak bir şey değil. Acınızı sonuna kadar yaşayın ki kötü taraflarını atıp yeniden başlayın. Bu hayatta olmaz denen neler oluyor. Zaman yalnızca...

Canımmmm, öncelikle başın sağ olsun. Canını kaybetmek nedir çok iyi bilirim. Ben de bebeğimi kaybettim... Seni o kadar iyi anlıyorum ki... Hissettiklerini, şu an ki ruh halini... Ben de o yollardan geçtim. Benim sana tavsiyem şu zaten destek alıyormuşsun ama senin yaşadığın durum bir travma, benim de yaşadığım gibi. O yüzden EMDR ile tedavi olmanı tavsiye ederim... Ben ağlama krizlerimi bu şekilde atlattım... Kendini sevmeme olayına gelince, hep mi böyleydin yoksa eşini kaybettikten sonra mı bu duruma geldin? Eğer eşinden sonra böyle olduysan yastan kaynaklıdır diye düşünüyorum...

gulteni eski konunuzdan hatırlıyorum sizi.. içimi sızlatmıştınız her cümlenizle. yine aynı duyguyu uyandırdınız bende. yazdığınız şeyler ufak gibi görünen şeylerdi ama ders alınabilecek çok nokta vardı.. çok ama çok derinden etkilendiğim birkaç üyeden birisiniz benim için.. evladınız için kendiniz için yaşama tutunmaya karar vermenize çok sevindim. sevin kendinizi.. sevilmeyecek biri olsaydınız özlemle andığınız eşiniz sizi seçermiydi hayatını paylaşmak için bi düşünün.. gözünüzün içine bakan oğlunuz sizi yani ''sevmediğiniz kendinizi'' nekadar seviyor bir düşünsenize

yolda acı çeken bir kedi bir kopek gördüğünüzde içiniz azıcıkta olsa acır mı? bir çocuğu mutlu etmek sizi sevindirir mi? onca şeye ragmen biri gelip gel bunları unutalım bir çay koyuver içelim dese içermisiniz? evetse sorun yok kendinizi sevebilirsiniz çünkü insanı iyi yapan merhamettir...

Çok sevindim. hayata tutunun. hayattan vazgeçmeyin bakin ne güzel kendi derdinizin merhemi yine sizde işte. çok mutlu olun oğlunuzda sizde..

Zorlamalisin. ZORLA ama MUTLAKA eskiden yapnaktan keyif aldigin seyleri yapmaya basla. gune kendine gunaydin tatlim bugun yine harikasin diyerek ve aynanin karsisinda kendine gulumseyerek basla. mutlaka ama mutlaka yuruyus yap sabahlari. ahhhh spor muhtesem birsey. insani nasilda dinc yapiyor. sabaha 6.30 da uyudum bugun evet 6.30da sabah. gecenin sessizligini severim. herkes uyuyunca kendimle basbasa kalmayi. ne istersem onu yaparim ve gec yatarim bu nedenle genelde.6.30 da yattim geri saat 9.30 da kalktim zorla surunerek. uyumamam icin hicbir sebep yoktu. cocuklarim gec kalkar 12 gibi. uyuyabilirdim yani. ama hayir zorladim kendimi ilk yataktan ciktigimda sanki bugun gecmezmis gibiydi uykusuzluktan oluyorum sandim ama kalktim. el yuz yikama aynada gulumseme ve kendine iltifat arkasindan pilates. ohhhh mis 10 saat uyumus gibiyim zindeyim. spor boyle birsey. saatlerce uyutan esim simdi koltukta yine uyukluyor. demem o ki zorlayin kendinizi ve spor yapin. esinizi kaybetmis olabilirsiniz evet cok aci ama hayat bir o kadarda guzel ve siz hayattasiniz guzel gunler sizi bekliyor. bir de evcil hayvan edinebilirsiniz seviyorum ve bakabilirim derseniz. acayip mutluluk veriyorlar insana

Ne kadar güzel yazmışsınız. Gülümsedim

Çok ama çok teşekkür ediyorum. Dün Dr uma gittim dört seansta iyilesebilen nadir danisanlarimdansin dedi ve son seansimiz gelecek aya dedi. Bir de geçen oğlum babasının resmini bulmuş öptü sende öp dedi öptüm. Oyuncak oynuyor ve döndü güldükçe gülesim geliyor neden dedim içimden kahkaha atmak geliyor anne seni mutlu görünce dedi. Kayinvalidem ve kayinbabam a dedim güldükçe hilesi geliyormuş diye annem babamın resmini öptü de ondan dedi yanlarında. Ama yine de çok güldüler. Sonra baktım ben mutlu çocuk mutlu dolayısıyla dede nene mutlu. E dedim formülü kolaymış. Tamam kadın dizisindeki gibi aşırı polyannnacilik değil ama minik minik sevinçler iyi geliyor. Bundan sonra böyle düşünüyorum. Iyı geliyor bana. Heralde iyileşiyorum ben acilarimin üzerine gittim kaçmadım gittiğim yollardan tutun dinlettigi müziklere kadar gittim üzerine ilk kötü okuyorum hüngür fosur ağlama sonra sicim sonra hüzün sonra gülümseme. Ve güzel anılar biriktirmişiz diyorum iyiki olmuş hayatımda ya o olmasaydı bu kadar sever miydim başkasını. ÖzlemÖzlemin aşkın dibini yasarniydim. Güzel duygular ve ben bunları yaşarken tattım hala tadıyorum. derdimi de seviyorum hayatı da yani kisacasi

bugünlerde zaten içim hep bi buruk bu yorumunuzda içim kabardı gözlerim doldu ama..( ne güzel anlatmışsın merhameti.. içimi ısıttınız

gulteni şöyle düşünün.. Doktorunuzun yazdırdığı olumlu ve olumsuzluklar var ya.. Olumlu yanlarınızdan vazgeçmeyin. Olumsuz yanlarınızı da nasıl iyilestirebileceğinizi düşünün. Insanlar olumsuzluklara daha kolay alışırlar. O sebeple mutlu olmak zordur. Iyi şeylere odaklanmaya çalışın. Internet elinizin altında. Video kanallarindan olumlamalarla ilgili farkındalıklarla ilgili videolar izleyin. Kendinizi biraz da zorlayarak toplayabilirsiniz. Çabalamanız gerekiyor bence. Dedigim gibi burada kim ne yazarsa yazsın, size ne dersek diyelim yapmak da yapmamak da sizin elinizde. Siz isterseniz kendinizi seversiniz. Unutmayin mutlu olmak da mutsuz olmak da kendinizi sevmek de sizin elinizde..

Iyi akşamlar Hanımlar. Psikoloğa gitmeye başladım iki seans oldu. Iyi geliyor bana şimdilik iyiyim. Eşimin vefatından sonra en iyi olduğum zaman diyebilirim. Aslında düşünmüyorum hiç bişey düşünmüyorum. Dr uma göre Buda iyi birşey değilmiş kendini bastiriyorsun o kadar dedi ki haklı aklıma mi geldi hemen bir dizi açıp izliyorum getirmiyorum aklıma. Belki de kaçış yolu acilarimdan. Yanlız ben Dr imla sadece bu konu hakkında konuşacağız diye düşünürken Dr çoook eskiyi açtı çocukluğumdan bu yana geçirdiğim tramva larmis meğer. Sebebini söyledi ama bu saatten sonra gidip annemin dizlerine yatıp sarılmak iyi gelirmi bence Hayır ama Dr bunun benim eski yaralarımı onaracagini söyledi. Annemi eşimi hayatımı sorgulatmaya başladı meğer benimde haklı olduğum ya karım varmış dedirtti. Asıl konu şu ki Dr olumlu ve olumsuz taraflarımı kağıda yazdırdı olumsuz tarafım bir o kadar coktu ki bunun kendimi sevmediğimden olduğunu söyledi. Güzel yanlarımı goreniyormusum. Güzel yanlarını açığa çıkart dedi. Kendini sevmeyen insan kendine bakmaz salar dağınık olur dedi ve haklı cenazede üzüntüden vermiştim kilo yememiştim şuan depresyondayım diye saçma sapan sürekli yiyorum ama sürekli ve sonuç artı on kilo dört ayda. Saldım herşeyi mutfak öyle ev öyle bi çocuğa bakıyorum tam anlamıyla. Ise başlamadım daha. Şimdi size soruyorum nasıl kendimi seveceğim ben? Hiç takdir görmemiş bir insanım tmm eşimden görürdüm son bir yolumuzdan herşey harika giderken birde evlendiğimiz sevgili olduğumuz nişanlı olduğumu sıralarda ama onun arasında gecem üç yıl kadar falan çocuktan sonra limoni olduğumuz zaman olmuştu gerçi sesini hiç yükseltmemisti bana ve gel gönlümü almıştı ama bilmiyorum bende yara actimi şimdi olsa yine yapsa razıyım. ama aşıl konum bu değil kendimi nasıl sevebilirim. Galiba yine saçmaladım ben çok dağınık oldu kusura bakmayın

Ne güzel cevaplar yazmışsınız. O zaman ki depresif ruh halimden dolayı yazamadım. Evet yaptım dediklerimizi Dr un hastahastayken nasıl zorla yemek yiyoruz ve iyilesmemize katkı sağlıyorsa yine atmış eyi yapacaksın dediği gibi. Evet zorla da olsa başladım kendime kıyafet aldım burnumdaki hizmayi çıkarmıştım evlenince istememisler tekrara taktım. O minicik metal insana güven verir mi. Evet benim dedim tekrar eski benim. Çok daha iyiyim biraz kilo ve uyku sorununu da aasarsam çok daha iyi olacağım. Eşim ile ilgili de yirmi gün iyiyim birşey hatırlatıyor dibe cokuyorum. Sabahlara kadar ağlayıp sabah olunca gülerek çocuğumu okula gönderiyorum. On günde böyle geçiyor. Ama seviyorum hayatı. Işimi sevmiyorum tek ters giden şimdilik bu. Kreş açmayı düşünüyorum sanırım onunda etkisi bugün Eylül gibi açacağım. Bana iyi gelecek. Eylüle kadar nasıl dayanacağım bılmıym. Aman tek sıkıntım bu olsun diyorum. Hedefler koydum kendime minik minik çok fazla dalllanip budaklanmiyorum. Kısacası sevdiğim işi sevdiğim insanları istiyorum etrafımda. Eşim çok çalışıyordu. Ne oldu madalyon mu taktılar diyordum olsun içim rahat diyordum Yapmayacağım kendimi Kalp hastası yapmayacağım ben çok değerliyim. Tamam ozveriyle çalışacağım ama eşimin çıktığı işte yani vefat etmeden önce çalıştığı ıse ıkı adam almışlar. Eşim ıkı kişilik çalışmış resmen ne gerek vardı kendini bu kadar yipratmaya. Ben artık böyle düşünüyorum kimse benden oğlumdan ve ailemden değerli değil. Hayat çok kısa yaşamaya değer değilmi

öncelikle bir işe girin sosyal çevreniz olur, uğraşacak çocuk dışında meşgaleniz olur, haliyle sosyal ortamlarda bulunmak duurmunda olduğunuzdan kendinizede bakmak zorunda kalırsınız... en basitinden günlük duş alıp, kıyafetınıze vs daha özen gösterirsiniz.. bence korkuların ve üzüntülerin yada kırgınlık ve kızgınlıkların en iyi çözümü üstüne gitmek konuşmak olmuyorsa yazmaktır... kaçarak sadece anı kurtarırsınız.. hayat kısa bunu en iyi sizin anlamanız gerekçünkü eşiniz vefat etmiş belki hastaydı belki kaza nedenini bilmiyorum belkide sebepsiz sadece ecel nedeniyle öldü ama sizde aynı şeyi yaşamadan hayatın tadını çıkarın...