Bende de mide fıtığı ve gastrit var bende çok yediğimde kötü oluyorum ama gene de yiyorum işte.:26::26: Minikkelebk

Canım bende de bölgesel yağlanma mevcut zaten. Mesela üst bölgemde birşey yok. Bende en büyük dert basen problemim var. Onun için leg magic diye bir alet var onun siparişini vericem bölgesel onu çalışıcam tabi yapabildiğim kadar spor ve şu sıralar karın bölgemde biraz büyümeye başladı onun için mekik mi iyi gelir ki?. Yattığım zamanda yerden kalkamıyorum ki Minikkelebk

Yeliz_nur canım bugün öğleden sonra gittim sonucu almaya. Herşeyim normalmiş. Şeker kolesterol kansızlık hiçbirisi yok. O konuda sağlıklıymışım :)))

Evet konunun uzmanı tam karşında canım.. ben de doğumda 20 kilo aldım. 55 ten 75 e çıkmıştım. Doğum sonrası 65 civarıydım ama sürekli kendini aynı görünce kilolar batmıyor sanki. Yani gözün alışıyor sanırım. Bir de ben yazın doğum yaptığım için elbise vs daha rahat giyinme şansı olduğundan afallamadım ta ki eşimin iş arkadaşlarıyla akşam yemeğine gidecektik. Bir pantolonum var deneyeyim dedim ; onu giyecektim. Bacağımdan yukarı çıkmadı. O an kendime geldim demek kiloluyum diye&#8230;.. Ama bir durum var ki ben doğumdan hemen sonra çalışmaya başladım. Sütüm de gelmedi doğru düzgün. Bu nedenden dolayı kızım da emmedi. Hemen diyete başladım. Şuan yine 55 kilodayım. O kış sürekli lahana yemiştim. yayaya Pamuk Prenses'in

Kızlar şeker testi yaptırıcamda aç karna mı gitmem lazım. Eğer öyle bir zorunluluk yoksa şimdi gidicem. Chess

bende aynıyım canım hatta hala oyleyım ama bırakıyo gıbıyım aklıma geldıkce su ıcıyorum kolayıda kestım mı tam kg verıcem ıste ha sen 80 dıyosun ya benım kg vermıs halım 83 suan sen dusun gerısını G

hangı topık nerde gelıyorum zayıflıycııımmm ulen Minikkelebk

Canım sende gelsene.. Hem bak biz aynı ayın annesiyiz :) ayrıca onca kilo vermişsin tekrar niye veremeyesinki Herkesten daha güzel zayiflarsin G

kaptırdım gelıyorumm hemen Minikkelebk

Caymak yok ama. smuwiLa

canım emzirdiğin için iştahın çok açık olabilir, çünkü çok kalori kaybettiren bişey bence sadece ıvır zıvırı bile kessen yeterli şimdilik, ıvız zıvır yeme lütfen onların içindeki zararlı maddeler sütüne geçiyorda olabilir, yediklerimizin kokusu aroması bile süte geçerken o zararlı maddelerin geçmemesi mümkün değil yayaya Pamuk Prenses'in

Sen birden kestin sanırım şekeri. Bende çok içmem, içtiğim zamanda açık içerim zaten. Kimisi teker teker azalt diyor şekeri kimisi birden kes diyor. Hangisi iyi bilemedim ben? G

Zayıflayalım tabi yaa. Alışverişe gidipde eteklerin içine girememekten bıktım valla. smuwiLa

arkadaşım istersen önce bir doktora git gerekli bir tahlilerini yapsınlar anne tarafımda derdi bizim ailede şeker yok diye dogru anne ve babalarında yok ama babasının babasından gelme mesela sende sık acıkmanın yanı sıra halsizlik, yorgunluk, sık sık idrara çıkma, ciltte kuruluk aşırı derecede susama gibi belirtilerden birileri var mı acaba yada iş yaparken çabuk yorulurmusun nefesin kesilirmi anında eger bu belirtilerde varsa bir doktora git aç karnına bir tahlil yaptır yada yaralarının geç iyileşmi ve bulanık görme gibi belirtiler varmı

ben de emziriyorum, kızım memeye çok düşkün, doğru düzgün ek gıda almıyor sürekli emmek istiyor, o yüzden çok sıkı diyet yapamıyorum ama abur cuburu kesmek bile çok farkediyor. G

mesaj tekrarı...

Spordan sonra kilo alman doğal da.. ben doğumdan önceki kilomda olmamam rağmen bölgesel kalanlar oldu. Göbek bölgem mesela ya da pantolonlarımın kalça bölgesi nispeten daha dar oluyor. Bu durumda spor yapmam lazım ama olmuyor. Sen de emziriyorsun çok kısamazsın kendini ama çok kalorili şeyler yemek yerine yararlı ama kalorisi az şeyler yemelisin ve de spor yapmalısın çünkü diyet açığını oradan kapatmalısın. G

açık şekerini ayrı tokluk şekerini ayrı ölçüyolar bence ölçüyolarda bi de insülin direncine baktır en önemlisi o, aile doktorun varsa tahlileri nasıl yaptırmalıyım diye sor bence G

Ne güzel 55 kilo yaa. Ben kendimi öyle zayıf düşünemiyorum ya. Bekarken tam gelişme çağında kingbox yapıyordum kahverengi kuşağa kadar gelmiştim ve o zaman zayıftım. Sonra bıraktım ve o zaman kilo almaya başladım. Evlendiğim zaman 63 lerdeyim. İlk hamileliğimde 75 e çıktım doğumla 72 ye düştüm.72 iken çok gözüme batmamıştı hiç zayıflama ihtiyacı duymadım ama ikinci hamilelikle 85 çıktım ve 79 küsüre düştüm. Sağlığım bozuldukça dur deme zamanımın geldiğini anladım. Tekrar 70 e düşsem çok iyi olacak benim için. G

Hepsini biliyorum canım elime alıyorum bu zararlı diyorum ama genede durduramıyorum kendimi. Psikolojik bir hal aldı benim bu halim. Dediğin çok mantıklı şuan için abur cuburu bile kessem bana çok fayda ama düşün yani almadı diye eşimle kavga ediyorum bu hale geldim ben S

Mesaj tekrarı...

Bende şimdi arkadaşların desteğiyle diyete başladım. Azim yaptım istediğim kiloya ulaşacağım. Tabi ben herkes gibi az yemiyorum çünkü emziriyorum ve bebeğim memeyi seven bir çocuk. Az yediğim zaman süt hemen azalıyor, haliyle de bebeğim gece boyu huzursuz olup duruyor. Şimdi en azından kola cips gibi abur cuburları almıyorum 1 haftadır. Ayrıca da önceki gibi çayı çok şekerli içmemeye başladım, tatlıları kestim. Yediğim porsyonları biraz azalttım. Bakalım inşallah istediğim kiloya ulaşabilirim.

benim boyum 1.72, 57 kilo ile evlendim, 63 ile hamile kaldım, gayet normaldim, amaaaaaaaaaa 85 le doğuma girdim, eve geldiğimde 79 kiloydum, kızımın emmesi çok avantaj oldu, bol salata, yoğurt, ızgara et, az yağlı sebze yemeği yedim hep, 61 e düştüm, inceciktim kızımı 2 yaşında sütten kestim oldum 75 bel oyuntum falan gitti dümdüz bişey oldum, Allahtan boy birazcık kurtarıyordu da avuttum kendimi sonra burda diyet topiklerine takıldım, Farmasi diye bi arkadaşımız çok yardımcı oldu, onun verdiği tüyolarla 63 e düştüm tekrar 58 e filan düşsem çok iyi olacak ama kolayı kestim, şeker sıfır hayatımda, abur cubur çook nadir, yersem de genelde ev yapımı şeyleri tercih ediyorum inan ki başarırsın, ben bile başardıysam, çok iştahlı bi insanım, hastayken insanların iştahı olmaz ya hiç öyle bişey yaşamam ben, sen düşün yani G

Yok canım o değil benim dediğim. Google da yaz bak görürsün ayak hareketleri tarzında bir alet. Chess

Diyet gruplarında.. Bulabildin mi G

Yaptır arkadaşım bir an önce çünkü hem açlık kan şekeri hem de tokluk kan şekeri çok önemli yaptırınca sonucunu paylaşırsın inş çıkmaz arkadaşım G

Alışmaya mecburum canım kendi kendime karar verdim ya gerisinin geleceğini düşünüyorum. Abur cuburu yeme isteğimden vazgeçtimmi gerisi daha kolay. Bakalım nasıl kilo vericem. G

evet arkadaşım yaparlar benim annemde çok sık acıkırdı bazen tatlı krizleri olurdu sık sık idrara çıkardı agzında hep bir tat olurdu acı bir tat bazen de şekerli bir tat olurdu en sonunda doktora gitti derdini anlattı şekerden şüphelendi gerekli tahliller yapıldı açlık tokluk şekeri ölçüldü sonuçta gizli şeker çıktı ilaç kullanıyor artık annem kilolu degildi normal kilodaydı anne tarafımda şeker hastalıgı anneannem ve dedem hariç bütün kardeşlerde var genetik anlıyacagın smuwiLa

Bende bu haldeyim canım. Herkes benle gırgır geçiyor, çay için şeker dağıtılırken biz şekeri alalım sen direk şekerliğe çayını dök öyle iç diyorlar ( O yüzden çay da içmiyorum artık. Bitki çayı içiyorum mesela ona da bolca şeker hiçbir anlamı kalmıyor. Sen nasıl kestin şekeri? smuwiLa

Bende reflü var doktorum kesinlikle sofradan tok kalkma ögünlerini 6 ya böl, sık sık ve az ye demisti. Kepekli bisküvilerden al 2 saatte bir 1-2 tane at agzına demisti. Bastan kendimi buna alıstırmam zor oldu cünkü bende sıkıntıdan yemek yiyen cinstendim ama yavas yavas alıstım.. Biraz da yürüyüs yaparsan, cok güzel verirsin benden söylemesi.. yayaya Pamuk Prenses'in

Canım bende seker kullanılan icecekleri cok sekerli, yemekleri de cok tuzlu yerdim. Diyet yapan arkadaslarım vardı ve ilerde saglık sorunu olarak bana geri döner düsüncesiyle sekeri birden kestim, ben nescafe icerken 9 seker atıyordum icine hemde 3 1 arada olanlara. Simdi aynısından sekersiz getiriyorlar, siz buna seker mi koydunuz? Serbet gibi diyorum ki koyulmamıs haline, yani o simdi bal gibi gelirken ben üzerine 9 seker atıyormusum.. G

100 kgnun ustunde gırdım doguma onu soylıyeyım ayyy utandım valla ne beslenmesı tatlım evımde yenı yemek pısmeye basladı ama ben 4 yıl kadar once ekmegı tamamen cıkardım hayatımdan o yuzden zorlanmadım sanırım sebzeyı cok severım sebze yapıyorum et yemıyorum yedıgım en fazla tavuk cıgerı az yagda bol domates bıberle sotelenmıs yanında salata kkoca bır kase yerım lste kolayı bıraksam tam super olacak beslenme teknıgı bende zor bıraz cunku ben evlenmeden 1 yıl once 115 kgdum evlenırken 70 ha o kgyu az yıyerek verdım ve hergun yuzerdım aralık ayının basına kadar denıze gırdım ama kasmadım ekmek harıc herseyı yedım az sımdı yıne 70 olsam cıllop gıbı olucamda 13 kg nasıl verılır kı Minikkelebk

Ben de doğum yapalı 11 ay oldu, 62 kiloyla hamile kalıp 92 kiloyla doğuma girdim, şu an 77 kiloyum, yavaş veriyorum ama veriyorum, çok takmamak lazım, ben taktıkça acıkıyordum, hatta doğumdan sonra 76 ya inip süt olsun diye yiyerek 82 ye çıkmıştım, sonra aylarca veremedim... son 2 aydır veriyorum . push ; G

canım öncelikle kendini üzme, kilo dediğin nedir ki? alınır verilir, Allah ım başka hastalık vermesin emzirirken çok sıkı diyet yapamazsın ama abur cuburu kesip, bol salata yoğurt yiyebilrsin öğünlerde abur cubur insanda bağımlılık yapıyor, kendimden biliyorum, bi zamanlar yemesem elim ayağım titrerdi, 75 kiloya çıkmıştım abur cuburu, kızartmayı, beyaz ekmeği kesip 63 e kadar düştüm alışınca kesmek biraz zor ama sabretmelisin boyun kaç bu arada

evet canım büyüdü 8 aylık zayıflamam için yeterli bir süre. İş bende bitiyor ama karar verdim bir yerlerden başlıycam böyle olmuyor her yerim aldı başını gidiyor. smuwiLa

Buldum canım. O topikdeyim bundan sonra :))) Minikkelebk

Kızlar bu aralar kiloya takmış durumdayım. 2 doğum yaptım ve 80 kiloya ulaştım. Halimden hiç memnun değilim ama hiçbirşeyde yapmıyorum zayıflamak için. Emziriyorum. Sürekli acıkıyorum ve aklım devamlı ne yesemde. Her dakka sabah ne yesem öğlen ne yesem akşam ne yesem diye düşünüyorum. Yiyorum gene de doyma hissi oluşmuyor. Mesela sofrada yeterince yiyorum sofrayı kaldırıyorum, kalan yemeği küçük tabağa boşaltıyorum. Mutfağı topladıktan sonra oturup o tabağı gene yiyorum. Abur cubur bağımlısı hale geldim. Akşam eşime al gel diyorum. Alıyor geliyor bu seferde yanlış almışsın diye ona kızıyorum. Psikolojik olarak yeme bağımlısı oldum sanki. Spor da yapmıyorum 80 kilodan daha nereye kadar gideceğim bilmiyorum. Bu şekilde doyma hissinin olmaması normal mi acaba? Chess

evet beyaz ekmek aşırı iştah açıyo, yiyince bi saat sonra yine açıkıyosun şekerinin düştüğü için bence uno light kullan iki dilimle doyarsın tok da tutar şekerini hızlı yükseltcek, unlu şekerli gıdalardan uzak durursan eskisi gibi sık acıkmazsın G

Evet skolyoz ve kilo ikisi bir arada olunca vücut iflas ediyor. Ayakta duramıyorsun sırt ağrılarından. Karar verdim bugünden itibaren abur cuburu kestim. Şimdi dolaplara baktım ne varsa hepsini poşetledim. . push ; G

8 aylık canım bebeğim smuwiLa

Ben su yerine kola içer oldum ( G

Aç karnına gitmen gerek arkadaşım çünkü sen ilkez yaptıracagın için yükleme de yaparlar yükleme yaparken sana şekerli su içiriyorlar G

hiç normal değil canım. bende de hemen aynı hal var. ben de1 doğum yaptıım, doğumdan sonra baya kilo vermiştim ama tekrar aldım ve paso yiyorum. allahtan çalışıyorum, evde olsam senle yarışırdık herhalde. ben ısrarla irademe hakm olmaya çalışıyorum, çok yediğimdeyse yürümeye veya evde kızımla hoplamaya zıplamaya spor yapmaya özen gösteriyorum. bence sen de hemen diyete başlamalısın, sütünü etkilemeyecek bi sürü diyet var. bismillah de başla bence geç kalma daha fazla. mutsuz olma... Chess

Bu yazılanlarda kendimi buluyorum. Düzensiz besleniyorum. Şeker hayatımda çok var. O yüzden çay bile içmiyorum doğru düzgün çünkü çay içersem yarısına şeker dolduruyorum. Beyaz ekmek yiyorum. Açıkcası bende bu sık sık acıkma konusunda şekerden şüpheleniyorum. Sağlık ocakları yapıyor mudur acaba şeker testini? G

Bende seninle aynı seyleri yasıyorum... 2. Doğumum ve ikiside üst üste 93 le doguma girdim 86 yla çıktım... 5 ay olucak şimdi 76 kiloyum 80-89 arasındakiler topigine gel.. Bi yiyorum bi dikkat ediyorum son bi ayda 3-4 kilo verdim böyle Bi yerden başlamazsak hep mutsuz yek mutsuz olacağız . push ; G

Hemde bebeğin 8 aylikmis.. Ek gıdaya başlamıştır... Hemen şimdi basliyosun.. Sakın abur cubur yeme... Heleki kola... İcindeki alkol emzirdigin bebegede geçiyor Bunu sakın unutma... Koladan mideni bulandir bence.. Netten biraz araştırma yapman yeterli G

Yeterki şekeri kes canım nasıl olduğu fark etmez :) G

bende nefrt edıyorum o derece ama otu copu koy baklava gıbı gelır banaa ben seker tuketmıyorum hıc kola harıc tabı G

Canım ilk önce kendi şişmanlığını ya da zayıflığını düşünmek yerine bebeğinin sağlığını düşün.. Her gün gazete ve televizyonlarda abur cuburun ne kadar zaralı olduğundan bahsediyor... Kaldı ki bunların zararı bir tek sana kalmıyor, emzirdiğin için direk bebeğine geçiyor ne yer içersen... İlk iki yıl bebeğinin gelişimi için ne kadar çok önemli biliyorsundur... Hayatın ilk iki yılında bebeğinin vücut ve en önemlisi de beyin gelişimi çok hızlı ve beyin hücreleri de gelişmek için yararlı besinlerden katkıya ihtiyaç duyar.. O yüzden daha çok bebeğine yarar sağlayacak gıdalar tüket.. Aynı zamanda zayıflamayı da istiyorsan fazla kalorili kof gıdalardan uzak durup sporunu da yap derim... G

1.65 boyundayım öyle çok uzunda değilim. Canım zayıflamam şart çünkü sağlığımda bozuluyor. Skolyoz var bende ve dizim de de ağrılar başladı. Tabi başka bir sürü rahatsızlığım falanda var. Vücut bana dur diyo artık ama ben duramıyorum ( Chess

&#8203;doktora gittin mi arkadaşım şeker tahlilini yaptırdın mı merak ettim yaptırdın mı diye G

Benim kızımda çok ek gıda yemiyor. Abur cubur bile çok farkettiriyor haklısın.

Yurtta kalıyordum diyet yapan arkadaslarım vardı sekersiz cay iciyorlardı zaten cayı pek sevmem, alınca da sekerli iciyordum. Onlarla bir kac defa denedim tadı berbat gelmisti ama zaten dedigim gibi sevmem, aramam da. Bu yüzden zorlanmadım. Bizde cay sadece kahvaltıda icilir. Seker alıskanlıgı da ailesel bir alıskanlık. Teyzelerim de öyle icmezler ama icince de cok sekerli ve acık icerler. Babam zaten diyabet hastası, Canan Karatay' dan diyabet hastalıgının genle degil, ailesel alıskanlıklarla, beslenme sekliyle ilgili oldugunu duymustum. Bunun da etkisi oldu. Simdi cay iciyorum cok sık olmasa da genelde bitki caylarını iciyorum meyveli falan, bana tatlı geliyor vallahi :) Hani dısarda iciyoruz bazen arkadaslarla ne kadar acık desem de yine demli geliyor ona bile koymuyorum alıstım. Minikkelebk

doymama hastalıgı Bulimiya bir tür yeme bozukluğudur. Bulimiyası olan insanlar çok kısa sürede çok aşırı miktarlarda yemek yerler. Bundan sonra yedikleri yiyecekten kurtulmak için bir şey yaparlar . Kusabilir, aşırı egzersiz yapabilir veya müshil ilacı kullanabilirler. Bulimiya Bulimiya bir tür yeme bozukluğudur. Bulimiyası olan insanlar çok kısa sürede çok aşırı miktarlarda yemek yerler. Bundan sonra yedikleri yiyecekten kurtulmak için bir şey yaparlar . Kusabilir, aşırı egzersiz yapabilir veya müshil ilacı kullanabilirler. Bulimiyası olan insanlar yemek onlara bir tür rahatlık duygusu verdiği için aşırı yerler. Fakat çok yemek de onlara kontrollerini kaybettikleri duygusunu verir. Aşırı yemeden sonra utanç ve suçluluk duyarlar ve kilo almaktan korkarlar. Bu onları yemeklerden kurtulma safhasına getirir. Tedavi olmadan bu aşırı yeme ve kurtulma safhaları ciddi, uzun dönemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Ağızdaki kusma kaynaklı asit dişlerin çürümesine, diş hastalılarına ve diş minesinin yitirilmesine neden olabilir. Her türlü kurtulma eylemi kemik incelmesine, böbrek hasarına, kalp sorunlarına, hatta ölüme neden olabilir. Eğer siz veya tanıdığınız birinin bulimiyası veya başka bir yeme bozukluğu varsa yardım alın. Yeme bozuklukları tehlikeli olabilir. İrade tek başına bunların üstesinden gelmeye yetmez. Tedavi, yeme bozukluğu olan bir insanın kendini iyi hissetmesine ve daha sağlıklı olmasına yardım eder. alıntı smuwiLa

Bizde kimsede şeker olmadığı için hiç şüphelenmedim canım ama yaklaşık 5-6 aydır bu haldeyim sürekli acıkma hali doymama hissi. Kızım uyanınca gideyimde yaptıraym bari G

Sabah niyetlendim gitmeye hazırlandımda kızı yolladım okula. Sonra eşimle oturdum kahvaltı ettim. Unuttum bir an aç olmam gerektiğini yedim. Yarın gideceğim artık. İlgin için teşekkür ederim :) G

80kiloda pilates yapmamalisin diye biliyorum bizim salonda almiyorlar yani. Emzirme donemi en rahat kilo verilen donemmis emzirmek ciddi kalori harcatiyormus bunu kullanmalisin bence. Bi kac hafta ekmegi ve abur cuburu azaltirsin. Alistiktan sonra yeme miktarini duzenlersin daha sonra da durumdu kofteydi bunlari minimuma indirirsin. Gunde 3 ana ogun 2-3de aralarda yersen faydasi olur bence. G

zehir işte canım onlar içindeki maddeler bağımlılık yapıyor, kendini oyalıcak bişeyler bul, bi de mutlaka evde ya da dışarda spor yap, hem sütünde artar en basitinden evde pilates dışarda yürüyüş falan yapabilirsin bence önce birinci hedefin abur cubur bağımlılığından kurtulmak olsun G