Kesinlikle plates derim ben. Benim de kilo sorunum yok ama acaip bi esneme arzusu duyuyorum. Böyle birisi ayaklarımdan, biri de kollarımdan tutsun çeksin rahatlıyayım diyorum sonra aerobik plates diye bişeye başladım. Yarım saat aerobik, yarım saat plates yaptırıyo. Çok memnun kaldım hem esneme hissim azaldı hem de vücudum sıkılaştı. fataldanger

Merhaba arkadaşlar Ben 49 kiloyum, boyum da 1.60. Kilomdan gayet memnunum o bakımdan bir sıtıntım yok ama birkaç yıl evvel dümdüz olan belim, fit görünen vücudum bu sene falsolar vermeye başladı. Sporsuzluktan mıdır hareketsizlikten midir bilmiyorum ama bel bölgesinde yanlarda hafif taşmalar, basende de selülit belirtileri başgösterdi. Bir de vücudum çok yumuşak, nasıl desem vücut derim yumuşacık hiç diri fit değil. Benim soracağım şu;vücudum nasıl daha fit, daha çekici bir hale gelir?Hani kesinlikle kaslı olmak istemiyorum sadece daha fit görüneyim istiyorum. Dünyaca ünlü mankenlerin fiziklerine mesela imrenerek bakılır Allah vergisi diye ama bu gerçek değil onlar formda kalabilmek için spor salonlarında harcıyorlar yaşamlarının yarısını. Ben de hani o modellerdeki fitlik durumuna kavuşulabileceğini düşünüyorum, ama ne tür bir spor seçmem gerekiyor bilmiyorum?Step-aerobic mi, plates mi, fitness mı hangisi benim işime yarar dersiniz?Yardımcı olursanız çok sevinirim..