Olsun tartil birakirsan tartilmayi kilo aliyosun -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O korku bendede var ama oyle dusunmeyelim cnmm cesit cesit insan var illaki kendimizin huyunda anlasacagimiz birilerini buluruz orda ozguvenli olmaliyiz ve inanalim cnm universite hayatimiz cook guzel gecicek hersey guzel olucak bencede oyle olucak dua edelim. hep iyi insanlar ciksin karsimiza rabbim bizi korusun bide biz 2. ogretim daha cok korusun insallah

:/ hadi ya. keşke her şeyden azar azar yesen? mesela canın çok çikolata istiyosa sabahları ye. metabolizman daha hızlı olur. ya da bi gün baklava mı yedin. ertesi gün öğünlerinden biraz kıs. yani kendine işkence çektirme :/

Tmm cnm derim tabi sende soyle insallah gonlumuzce olur hersey ankara aslinda cokta karisik buyuk bi sehir degil bence alisirsin gelirsen ve guzel yillarin gecer burada hatayida ben cok merak ediyorum. insallah bi gun nasip olur gitmek . push ;

Evet zaten hareketsizlikte aldirdi bence

sağ ol canım. senin de öyle. Ankara ysa çok iyi :) arkadaşın hangi bölüme gidicek?

bende de aynı sorun var. gerçi kilomla boyum birbiriyle orantılı hatta zayıfım bile ama bazen salıyorum birkaç hafta ipin ucunu bırakınca 2-3 kilo da olsa alınıyor. bazı insanlar nasıl da iradeli oluyorlar ne güzel. F

Yuruyus kesinlikle benide cok mutlu ediyo her ne kadar su siralar yapamasamda tekrar baslicagm insallah omrumuz boyle zaten az ye cok spor takmadan yiyip kilo almayan hatunlara hayranim

kilon kesinlikle çok iyi :) ben de öyle yerim genelde 50 kiloyumm ama boyum pek uzun olmadığından tombik duruyorum biraz :)

Sivas daha soguk cnm baya hemde ama soguk iyidir yaa artik hayirlisi hepimize

Gercekten su. ozguven mevzusuna cook takiyorum ama konustugumuz kadariyla sen cok tatli bi kizsin cnm kanim kaynadi sana goremesekte birbirimizi :) o yuzden eminimki hersey guzel olucak insallah inanalim ozguven icinde ne kadar cok farkli kisiyle konusursak o kadar ozguvenli oluruz zaten cogu bizim gibi akisina birakalim zaman ne gostericek

Bende ya cok ya hic var ozellikle sabahlari geceden ac yattigimdan cok yiyorum sonra butun gun ac duruyorum yada yersem kusuyorum zaten bu cok uzuyo beni cevremden cok kendimi dusunuyorum kendimi kilolu gormek istemiyorum cnmm sonra o kadar emek verip geri kilo almakta beni cok uzuyo oyle kaldim ya hayatim hep boyle gecerse bide kimsenin seni anlamamasi oda ayri bi dert ama ister istemez benim icin buyuk bi sorun oldu

evet ama ben şehirdışına çıkarsam mutlu olucam. ve herkes ünivde istesem de istemesem de zayıflıyacağımı söylüyo. hangi alandan tercih yaptın?sayısalcısın dimi?

hayır ben de tm :) ama benim sayısalcı arkadaşlarım hep çok stresliydi ondan öyle dedim. yani tmden hazırlandıysan neden bu kadar stres yaptın ki? ikinci senenin verdiği bi stres mi? hangi bölümleri yazdın? :) gadjo dilo ben aslında

Mrb benim derdim kilo takintimla ilgili gecen sene yine böyle takarak ama diyetime sadik kalmamla kilo verdim diyeti birakip "gerci diyet degildi benimkisi dikkat etmeydi"biraz ucunu kacirmam ve sinav stresinden biraz kilo aldim korkumdan tartiya cikamiyorum cunku orda gercekten gorecegim rakam beni bitirir biliyorum oyle yapar. surekli aklim ne yesem ne yemesem derdinde kahvaltinin hesabini geceden belirliyorum nefsime hakim olamiyorum yemek yemeyi gercekten cok seviyorum yada bu takintinin getirdigi birsey olur olmadik onceden hayatta yemem dedigim seyleri yiyorum kilom gercekten hayatimi ele gecirdi o gun duzgun beslendiysem mutluyum ama abarttiysam aklimi yiyorum gece uyuyamiyorum duzensiz yemek yemeler insanlari beklemeden yemeler yuzunden sofrada bos bos oturmalar az yiyip birden bi krizle cok yiyerek kusmalar... evet oyle yargilamayin ama oyle bu huyum yuzunden kendimden nefret ediyorum ama elimde olmuyo bi an bi sey oluyo farkinda olmadan kendimi kaybediyorum ve pisman oluyorum lutfen benim gibi sorunlari olupta asanlar varsa nasil yaptiniz banada fikir verin cunku ben artik normal olmak istiyorum sofrada kilom yerine sevdiklerimle olmanin mutlulugunu yasamak istiyorum

anlattıklarında aynen kendımı gordum bı zamanlar kı hllerım engel olamıyosun hesap yapıyosun vs bnm mıgrenımın etkısıde cok tabıkı bu ıste ama adapte olmak onemlı netten bır suru arastırma ettım ben vvallahı kolay degıl ama sabır su ıc derım ıstersen bununa alakalı yakın ılıskı bıle kurabılırız ben 3 ay gıbı bı surede 9 kilo verdım yanı fazlasıda vardr da o kadar net hatırlamıyorum ama bol su... ve hareket evde ısen bol bol ıs yap bak su ara bayram temızlığı annecıgınde sevınır:)))

Ya iyi de işkence ediyorum kendime resmen:26:

hadi ya. bak buna çok sevindim işte :)) ben Hatay da oturduğum için büyük şehir baya bi sıkıntı olcak gibi. İnsAllah canım :)) bu arada sonuçlar açıklandıktan sonra mutlaka haber ver. çok merak ederim :))

Canım merak ettim boyun ve kilon kaç ki bu kadar takıyorsun

bendede aynı sorun vardı ben çok kilolu değildim ideal kilomdaydım. eskiden 53 kilo olduğumdan şimdi çok kilolu geliyordum gözüme eski kiloma dönmek istiyordum. Sonra kendimi öyle bi kısıtladım ki bi ayda 8 kilo verdim dengem şaştı. Bnde bigün önceden hesaplardım herşeyi. Sonunda dayanamadım abur cubur bigün tıka basa yemeğe başladım sürekli yiyordum acısını çıkarır gibi. Suçluluk pskolojisi gittim kustum sonra bunu alışkanlık haline getirdm. Hergün değil ama haftada 2 kez falan kusuyordum. Sonra doktoruma gitttim söyledim pskiyatristime. Kusunca rahatlamış hissediyordum bide kendimi. Oda bana bulimia nervoza olduğunu söyledi ve prozac diye bir ilaç verdi. İlacı sonradan bıraksamda şimdi her istediğimi yiyorum ve kilom bu sayede sabit kalıyo hemde metobolizmamın dengesini şaşırtıp iyice kilo almıyorum. Sadece ye ve yürü hareketli ol ve dans et. Ben zaten evin içinde dahi koşan biriyim eminim senden daha çok yiyorum şuan ama hareketli ve uzun boylu olmam büyük avantaj sanırım ideal kilomda kalmayı başarıyorum. ve sana büyük tavsiyem duygularını ve hayatını yemeğe yükleme böyle durumlarda git uyumaya çalış bilgisayar oyunları oyna müzik dinle ona çok kafa yorarsan ve kendini kısıtlarsan zaten deli gibi yemeye başlıyorsun. Eğer ki kilo vermem gerekiyo diyosan sakın bunu takıntı haline getirme bıraktım diye sakın diğer günlerde yemeğe başlama o snin bigünlük ödülün ve en fazla 10 gram alırsın.

aynı sorunları yaşıyor sayılırz . push ;

evet ya. kesinlikle. insAllah canım. iyi niyetli insanlarla karşılaşırız. :) evet nasıl özgüvenli olucam onu pek bilmesem de başka çarem yok gibi :))

bence de çok ideal. fazla kazmayın. benim 158 olduğu için biraz daha vermeliyim. 60 olmayı çok isterdim ancak bu kadar uazayabildi :))

Ayniii ben cnm apayni yani bende prozac kullandim geri bitaktim oda kilo aldiriyo diye artik kendimi cok kasmicm spor yapicagm herkesin tavsiyesi bu yonde Allahtan seviyorum sporu

:/ az az ama sık sık yemeyi denedin mi? eğer bu durum dvam ederse bi doktora kesinlikle git canım

hayır canım kilo ile ilgili hastalıkların da ötesinde. kustuğun zaman boğazından bi sıvı geçiyo. ve bu sıvı boğazın için çok zararlı bi sıvıymış. yani çok ciddi problemlere yol açabiliiyo. tabi ben biraz üstün körü anlattım sanırım. elinde değil ama psikolojik bi şey olabileceğini düşünüyorum?

Okul bize malesef cok uzak gunum yollarda gecicek bide 2. ogretim yurttami kalsam acaba ailemle genel olarak tartisiyoruz herkes cok sinirli evde su siralar nedense

Sanki beni anlatmışsın. Benim de Karnım şişiyor hemen. Azcık yesem bile koca bir göbek gibi görünüyor.

kesinlikle olabilir. zaten ben de aldım bu sene :)) üniversite sınavlarına hazırlandım bu sure zarfında herkes kilo aldı :) ama vereceğim ben de insAllah. bence gezmek için fırsat kolla. akrabalarına git, arkadaşlarınla gez, spor yap. metabolizmayla ilgili bi sıkıntın yoksa verirsin bence?

bnde tatlı krizi oluyor detayını anlatmayım fena

ama kilon gayet ideal ki. zaten bayanın hafif kilolusu makbul bence gadjo dilo ben aslında

Eskisehir konya yazdim sakarya bide bartin insallah ankara olur cnm ya guzel sehir trafik yok ulasim kolay merkez civarlari rahat cnm burda o konuda sıkınti cekmezsin ama kucuk ilceler oyle degil insanlari tuhaf

boyum en son 167 ydi kilom 50

Aynen ortayi bulmak lazim. Evet tercihlerimi bekliyorum onu streside var sehir disi olursa nasil yapicagm diye sende mi tercih bekliyosun cnm

gerçekten mi? bence bürük bi sabır örneği. ben de tatlı şeyleri pek sevmesem de arıyo insan bazen

Gecen sene sayisaldim bu yil tm den yaptim tercihimi sen sayisalcisin sanirim

hadi ya. okul size yakın mı peki? ben sevindiğini düşünüyodum. derslerle ilgili mi tartışıyosunuz?

ve kusana kadar yeme. çünkü bildiğim kadarıyla kusmak sürekli oldugunda çok ciddi problemlere yol açıyo

Rica ederim canım, küçük aslında midemiz ve hemen doyuyoruz.. sadece farkına varmıyoruz. İşine yarar mı bilmem ama bir süre turizmde çalışmıştım. orada yabancıları izleme vaktim oldu. şunu görmüştüm. ruslar yemekten önce salata yiyorlar bol bol ki tutsun diye. Eşimin arkadaşının eşi rustur, et ağırlıklı beslenir, hiç ekmek yemez ve tatlı yemez meyve yer yerine... üstelik çocuklarına bile meyve yedirir tatlı yerine. bir de bana şey demişti, önemli olan son yemekle ilk yemeğin arasının en az 8 saat olması.. kenisi sabah 12 gibi kahvaltı eder, 7 gibi öğle yemeğini yer ve 11de akşam, hafif bir şeyler yermiş. boyu kadar iki çocuğa rağmen incecikti. belki işe yarar. gadjo dilo ben aslında

Yok cnm o kadar soguk degil kasim ile nisan arasi soguk olur hamambocegi yok burda yani ben pek rastlamadim sen yazi seviyosun sanirim

Ben severim tatlıyı da yemeyi de ama kilo vermeye çalışırken vicdan azabı oluyor elim gitmiyor. Yemiyorum desem yalan olur ama bir gün ayırıyorum kendime anca öyle yiyorum. 1-2 haftada bir. Eskiden her gün çikolata yerdim aah ah. Artık yakamıyorum yediklerimi. Ne yesem moralim bozuluyor. Salata dışında.

Sagol cnm Allah hepimizn yardimcisi olsun cok guzel gecer ins universte hayatimiz

Kilon iyi bence kendini cok kaptirma yoksa takintin cok buyur

Evet o kisiler bizi hic birakmaz malesef ama kotu yanlarida var bol bol kislik getir cnm kuru bi sogugu var buranin

Sağlıklı ve tok tutacak yiyeceklerin neler olduğunu düşünüyorsunuz?

Aynen haklısınız, Olsun yaa 1-2 cm çok farketmez sizin de boy iyi :) gadjo dilo ben aslında

Cnmm benim ayni ben markette bende kalori hesabi yapiyorum aksami sabahtan dusunuyorum artik tartilmayi uzuluyorum diye biraktim ben boy ve kilon kaç cnm ilaca gelince gercekten kusmuyorum kullaninca ama sanki bana kilo aldiriyo hissi verdiginden biraktim belki sende olmaz bence kullan ben 2 3 kutu kullanmistim takintim gecmediginden doktor gunde 2 ye cikartti

Kesinlikle spor bencede takintimi unutturuyo hem ama yinede kendime engel olamiyorum

Büyüse boğazımı tutarım tatlım ya. Nerede O günler. gadjo dilo ben aslında

lifli besinler, meyveler, protein bol salata bitki çayları

kilo takıntısı bende de var, bende çok yerim hatta 1 pideyi tek başıma yiyorum bir iftarda bir sahurda, sabah 3 saat spor tabi, bazen 6 saat spor yaptıgım oluyor e çok yiyorum haliyle mecbur yapıyorum. ama bu şekil yürümüyor ya saglıklı beslenmek şart ilerde herhalde 30 umdan sonra başlarım ona da :44:

güzellmiş :)) soğuk diye Ankara yı düşünürken Sivas a gitmek ayrı bi güzelmiş insallah hayırlısı olur hepimiz için

Porsiyonları küçültün, öğünleri fazlalaştırın, sabahları tıka basa yemek yerine; kalktığınızda az yiyin, 1 saat snra tekrar yiyin, 1 saat sonra tekrar yiyin, daha sonra bu 1 saatler 2 saat olsun mesela.. Böyle böyle yeme düzeninizi oturtun. Vücut aç kaldıgında metabolizma otomatik olarak yenilen yemekleri depoluyor direk, Vücudu aç bırakmadan, hafif şeylerle beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz. Ben de önceden cok yerdim, hatta bir ara abartmıştım akşamları nutella kaşıklardım 3günde bitirirdim koca kavanozu. En son 57 kg olunca benim bir taraflar tutuştu tabi :) Diyet yaptım o zamanlar 53 e düştüm. Şimdi ramazandan dolayı 50 ye düştüm. İyi yani böyle az ve sık beslenerek kilomu korumaya çalışacağım ben de:)

Zaten hep acikmadan atistirmak bana zarar verdi her yolu denedim psikologa gittim bana daha kilo vermen lazim dedi ciddi ciddi hannesli Desert

bence bunları düzenli olarak yiyin ama yine de metabolizmanız düzelmezse doktora gitmelisiniz bence.

Ben kendim icin daha yeni sporu kesfettim . Ilk defa eglenceli bir sekilde spor yapiyorum :) Sabah kahvaltisi ve aksam yemegi en iyisi. Aksam en gec saat 19 da son yemegi yemek lazim. Bu arada sabahlari iki yumurta cok tok tutuyor.

Haklısın da olmuyor işte. Zaten bir psikolog arkadaş sen de algı bozukluğu var dış görünüşünle ilgili dedi. Ben gerçekten kendimi şişman buluyorum. Hep daha zayıf olmak istiyorum ama yemek yemeyi de seviyorum. Bir de çocuklarım var. Onlara pişirdikçe benim de canım çekiyor ya. . push ;

kimisi kilodan kimisi zayıflıktan dertli... bende zayıfım birde boyum uzun olunca dal gibi bişey oluyorsun ama dert yapmıyorum... kilo almaya çok çabaladım zamanında ama olmuyor... metabolizmam fazla çalışıyormuş... spor yapmayı düşünüyorum, düzenli spor ve düzenli öğün kilo aldırırmış... inşallah işe yarar...

Tabikide tavsiyelerin ise yarar cnm zaten ben nedense ara ogun denen muhabbete karsiyim cunku yedikce daha cok yemek istiyorum ve bunu asmam lazim dedigin gibi ekmegi kestim ama ahh su tatli olmuyo onsuz ama bi sekilde onuda azalticam

Ben de ne yesem kalori hesaplıyorum. Bıktım artık. Yediğimden tat alamıyorum korka korka yediğimden. En iyisi bi deri bi kemik kalayım da doya doya yiyeyim diyorum. Her şeyde gözüm kalıyor. Markette alıp alıp bırakıyorum. Her gün tartıla tartıla kafayı bozdum.

Uzulme zaten ben ailemle okuyacagm diye uzuluyorum tartisip duruyoruz keske sehir disi olsaydi

Cook tesekkur ederim cnm artik daha az takiyorum cunku verebilcegime inaniyorum insallah

aynen ya. sıkıntı yok :) bence insan hangi kiloda hangi boyda olursa olsun her zaman bakımlı olmalı

canım ya. bence sevdiklerin seni kilolarınla da sever. yani seni zayıf oldugun için mi sevecekler? bence o şekilde düşünme ilk olarak. çünkü gerçekten bi özgüven kaybettiriyo insana bu. ben de aslında kısmen senin gibiyim. yani normalde yemek yemeyi hiç sevmem. hatta çok kısıtlıdır yediklerim ama bazı akşamlar özellikle abur cuburu bi kaçırırm ki sorma. bence öncelikle nefsine hakim olmayı öğren. yani onun senin kontrolunde oldugunu anla. yani nefis aslında senden bağımsız değil. aslında nefis senin elinde. ve arada sırada kaçırabilirsim bu çok normal. ertesi gün telafi et. ve eğer yemenden kısamıyosan biraz daha spor yap. bence verebilirsin :))

Evet bende arastirdim kilo ile ilgili hastaliklari zaten gunum icinde diyet beslenme kalori turu seylere bakmakla geciyo ama elimde olmadan yapiyorum bunu

aslında kilo dediğin şey su falan olmasın?ya da çay çok içer misin?

ne kadar kullandın bi faydası oldumu.. ben kendim aşmaya çalıştım ama olmadı sürekli bi gün önceden yicem şeyleri düşünüyorum mesela şuan ofiste akşama ne yesem acaba düşüncesi işime adapte olamamam bnde çok kötü bi baş agrısına neden oluyor. sürekli tartılıyoorum sürekli yürüyüş yapıyorum herşeyin kalorisine bakıyorum artık markette insanlar bu kız delimi dicek en sonunda. en son dün bi atak geçirdim

O duzenin gelmesi benide bulur insallah valla cnm iyi vermissin masallah

Aman Allah korusun millet yerken kara kara bakmak bana cok koyuyo mesela

canım. baktın mı sonuçlara? Ankara değil canım. Sivas a gidiyorum sosyal hizmetler :)) sen? F

Ee canım çok k Lolu değilsin ki şuan balık etlisin sadece bende 1.70im ve 57 kiloyum bende bir 4kilo kadar vermek istiyorum senin gibi bunu takıyorumda ama fazlası hiç iyi değil yapmamız gerekeni biliyoruz aslında ama yapısal olarak çabuk kilo alıyoruz şahsen ben öyleyim birgün fazla yesem alıyorum ama biz kilıluda değiliz bunu unutma azıcık dikkat etsek yeter aslında Allah başka dert vermesin rahat batıyor bize

B'nde kışın 56 57 civarına kadar çıktım sonra 50 ye indim dikkat ederek dha sonra basladı takıntı &#128542; iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi . push ;

olabilir tabi :) -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

evet./ -38 i görmüş aynen öyle canım . push ; G

Çok teşekkürler gönlümden geçen 47 ama olsun 3 kgden nolucak :) benim de boy 1.60 çok, aslında ideal kilomdayım ama azcık daha zayıflasam fena olmazdı hani :) Sizin boy kaç?

Bedenini sağlıklı ve tok tutacak besinlerle doldur.. aşırıya kaçma. Allah azla yetinenleri sever. Ne zaman çok yiyecek olsam bunu düşünürüm.

Ah kader ortagim zor bi takinti bu ya gecmek bilmiyo bi turlu yiyip yiyip pisman olmalar off offf

Ramazandan sonra yazilmayi dusunuyorum ama tekrar sinavlarim var bide abimin dugunu sonra okul ama yapicagm yine insallah

Sen doldur valizi kislikla uzuluyomusun ayrilcam diye

Kendimizi sevelim kızlar! iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Evet mide asidi o zararli bilerek hastaliklarin zararini okuyorum ama nafile yine elimde olmadan yapiyorum offf

Bnm de ikinci ogretim canim. Bence cok uzaksa yurdu bi dene. Kyk da okudugum kadarla ayni sehirde yasiyosan yurt cikmiyomus yine de sansini bi dene cnm. Allah sabir versin sana. belki ucuz bi ev tutabilirsiniz? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Mesajini yeni gordum cnm boyum 1.70 kilom tartilmiyorum gecen sene 51 dim. kesin 10 kilo almisimdir 58 hatta 60 olabilirim

Anlayabiliyorum galiba kendimden :)

enterasan. benimkilerde tembel ben de meyve ve yoğurtla idare ediyorum çoğu zaman. C

pek üzülmüyorum ya sen?

ama bak kiloları her bayanın baş belası. yani bu sonuçta dünyanın sonu değil ya. ve bütün gün aç kalmak çok yanlış. düzenini otuttur. bunun için bence önce mutlu olman lazım. yani öncelikle kendini bu şekilde de kabullen. sonra da düzenli beslen. yani mesela sabah kahvaltısını peynir zeytin süt ya da çay yedin. arada meyve ya da meyveli yoğurt ye. sonra öğlen 12 de sebze yemeği. bi ara öğün. 5 te akşam yemeği sonra bi ara öğün daha süt olabilir ya da yoğurt. bunları kendine göre ayarla ama vücudunu çk fazla aç bırakma. bi spor eğitmeniyle karşılaşmıştım bu sitede ve arkadaşlara ve bana bitakım egzersizler önermişti. onları da söyleyebilirim. sabahları yürürsün akşamları da evde spor yaparsın ya da sen nasıl ayarlayabiliyosan kendine. o kadar da büyütme :)) ya da spor salonuna yazılma imkanıın var mı?

Bu soz cok guzelmis bende aklima getiricem. Tesekkur ederim cnm

Bayilirim antik sehirlere tam benlik valla yerine gore degisiyo cnm ama cok rahat bir sehir degil gece belli saatten sonra ama bu her yerde boyle ama guvenilir bi sehir ozellikle dedigin gibi universite cevreleri merkezya ondan heralde

bana Ankara çıkarsa kesinlikle çok sevinicem :)) hadi ya. bilemiyorum ya ben de Antakya ya İskenderun dan taşındım bi ay kadar oldu. İskenderun kadar rahat bi yer değil. zorlanıyorum ama olsun :) umarım bi gün yolun düşer. ya da yakınlara tercih yaptın mı hiç? F

Canım ilk önce bunu kendin aşmaya çalış olmazsa ailene bu konuyu açıp psikolojik destek alırsın. Sana önerim şu kilo vermektir kolay alan aslında almak zordur. Yediklerinin sende yağa dönüşmesi için 24 saat geçmesi gerekir emin ol gün içerisinde de bir çoğunu yakıyosundur. Kendine baskı yapma tartıya haftada bir çık ve aç karnına çık gerçek kilon aç karnına olan kilondur. Kendine zarar vermene yol açar bu ve ne kadar kafana takarsan o kadar yemeye itersin kendini ve psikolojik olarak kilo alırsın. Umarım yardımı dokunur :) iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

mutlu musun yani gideceğine? Önceki

aynen öyle :) sen tercihlerini bekliyosun dimi? ben de gezerim diye düşünmüştüm ama gerçekten pek gezemedim. evet aslında açıkmayı beklemen gerekir. yani daha soğru olur. ama bütün gün aç kalmak da doğru değil. ikisinin ortasını bulmak gerek :)

her zaman beklerim :)) Hatay da koş. baya antik. fazla antik ya. çarşısını görsem 18. yy dayız zannedersin :) Ankara söylendiği gibi çok emniyetli mi? yani her yerde polisler falan varmış univ çevresinde öyle okumuştum Önceki

olamaz. İskenderun deniz seviyesindeydi ve fena nemliydi. neredeyse 17 yıl orda yaşadım. :) en azından hamamböceği olmaz eylül de bile çok soğuk olur mu? gadjo dilo ben aslında

peki ne kadardır var sende bu problem

bence bu çok doğru. ve boy kesinlikle büyük bi avantaj :) gadjo dilo ben aslında

Aminn cnm ben ankarada oturuyorum bura olursa sana yardimci olmaya calisirim insallah hersey gonlumuzce olur guzel dostluklar kurariz

Aynen öyle cnm fazla rahatlik batiyor bize

Benim ankara cnm yildirim beyazit sosyoloji arkadasimda sivasi kazandi hayirli olsun insallah bolumun cok guzel cok sevindim cnm

Evet cnm bi şu düzeni yakalayim hersey guzel olacak

Ben zayifimdir ama. hep kilo takintim olmuştur iki kilo alsam vücudum bir tuhaf oluyor çünkü ya da ben takiyorum.. Yemek yemeğe bayilirim. ama çok yedigimde mutsuz olurum ben çözümü spor yapmakta buldum yiyorum ama bir şekilde yakmaya calisiyorum yüzerek vs.. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gayet iyi cnm bende gecen sene 50 kiloyken hala takiyodum ama o gunler iyi gunlerimmis simdi biraz kilo aldim

Yok diyet yapmıyorum zaten ama bakıyorum ki kilo almaya başlamışım yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum o zaman.

Peki ne yapalim kurtulmak icin sence

Prozac kullandim ve biraktim cnm psikolağada gittim ama sonuc ayni kiside bitiyo bu oda bende nerdeee

Bozma moralini belki yazdığımda ideal kilodaymışım gibi görünüyorum ama bölgesel sorunum car alt karnım var ne yapsamda gitmiyo ayrıca basenimde var milletin bacak arası ayrık duruyo bnm durmuyo etli etli hemde vücudum sıkı olmasına rağmen yani zayıf durmuyorum belki senin fiziğin kum saati gibidir orantılıdır kilo değil dağılımı önemli:)

Aah çikolata baklava nerdee :)) ben bi dilim ekmeği geçmemeye çalışıyorum. Baklavayla çikolataya gelemedim henüz. ayda yılda bi çok canım çektiyse o da.

Canım ya sen o boyla o kiloyla diyet yaparsan benim ağzıma lokma koymamam lazım o zaman. 1.64 boy ve 54-55 kiloyum ben. bak şimdi moralim bozuldu.

olsun canım yaparsın yine de inşAllah

Tipki ben galiba biz diyetle metobilizmayi yavaslattik yemek yeyim karnim sisiyo benimde hemen kilo aliyorum insan ufacik yemeyle bi gunde 1 kilo alirmi ben aliyorum

Ayniyiz cnm sende mi diyet surecinden gectin -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

umarım :/ insallah. iyi insanlarla karşılaşalım ya. biraz arkilerime baktım univin sitesinden yani kimler varmıs okulda diye. çok gözüm tutmadı. korkuyorum bi yandan da

2 yildir diyete basladigimdan beri. bide gecmis olsun nasil bi atak yasadin

Benim de kilo takıntım var. Boy 1,64 kilo 54. Kendimi şişman buluyorum aynaya bakınca. Bugün diyete başladım hatta. Hedef 51.

Olabilir ama yapi olarakta biraz takintiliyim cnm iibf yazdim sen tmden herkes sinif ogretmenligi yazmis

neden artık yakamıyosun? metabolizman mı yavaşladı?

:/ anladım. sürekli kilo alıp vermek de sağlıksız. activia meyveli yoğurtlar var ya onlar kesinlikle sindirim sisteminizi düzenler. bende de düzensizlik var çünkü. kuru kayısı ya da yaban mersini de çok iyi geliyo F

özel hayatta onemlı bence bu konuda dıkkatlı olmak lazım kendıne guven:))

evlisiniz. daha bi şaşırıyorum. yani beğenen beğenmiş. yiyin gitsin. gerçi o zaman da eşim beğenmiycek korkusu mu oluyo? takıntı haline gelmiş zayıflık dimi? umarım atlatırsınız bir an önce. yani sizin yerinizde olmayı isteyen bir sürü insan vardır eminim. onları düşünün :) Önceki

pskolaga gitmen en iyi çözüm olabilir ben yarın prozac a başlıcam. bende blumia başlangıcı varmış. anlattıgına göre sendede aynı şekilde. lütfen bi randevu al ve bian önce git

Iktisat cnm onun

çok güzelmiş o zaman. sakin bi yer dimi merkezi falan? tuhaf insanlara alışıım :) burda tonlarcası var :) C

Kesinlikle en guzeli bu ama beni malesef esir etti bu duzen kendimi kaybettim hayirlisi bakalim. ama artik buna bi son vericem insallah sayenizde

Evet geçtim ve neredeyse her gün tartılırım.

Sakin bi yer insanida sakin yani oyle cok tuhaf yok burda cnm F

Bilmiyorum, eskiden akşam iki tabak tepeleme soslu makarna yerdim, sulu yemeklere yarım ekmek bana bana yerdim, gram kilo almazdım. Şimdi ekmeği bayağı kesmeme, kızartmalı, şekerli, unlu şeyleri çokça azaltmama rağmen yakamıyorum. Ne yesem yarıyor durumuna geldim. 7-8 yıl önce 48-50 idim. Sonra sürekli dışarıda ağır yemek yiye yiye 60 a kadar çıktım. Halime acıdım 56 civarına düştüm. Son dikkat etmelerimle beraber 54e düştüm. Şimdi tatile geldim 56-57 gösteriyorum yine moralim bozuldu. 52-53 te sabitlenmek istiyorum. Ama her şeyi canım istiyor. Bazen salasım geliyor ama aynaya bakınca strese giriyorum. Sindirim sistemimde sorun var. Ne yesem karnım şişiyor direk. Bi gün aç kalsam karnım düzleşiyor. Yiyip yememek arasında savaş veriyorum her gün.

Sabah aç karnina hiç birsey icmeden tartiliyorum ama yinede su tutuyo olabilir cnm

Bende universite sinavina hazirlandim ikimizde stresliymisiz bu yil zaten ramazandan bol bol gezmek istiyorum gercekten o zaman unuturum belki . push ;

Evet activia yoğurtları her gün yemeye çalışıyorum. Ama yine de he gün wc ye çıkamıyorum. Mesela 3 gündür kahvaltıda kayısı yiyorum. Gel gör ki bir gelişme yok. Sürekli kilo alıp vermedim ya, çok uzun süreçlerde oldu bunlar. Bir de 54 e düşüşüm uzun yürüyüşler sayesinde oldu, eve dönünce ona devam edeceğim. Kuru meyveler midemi bulandırıyor aslında en faydalılar onlar. Activia yemesem sabahları su içmesem uzun günlerce yapamıyorum, Halim yaman.

Doktora gittim. Kuru meyve ve probiyotik önerdi. Her gün aynı saatte wc ye git, standarda oturttur dedi yapamasan da otur, bağırsak tembelliğinden kurtul falan dedi. :)) bir de şu kadar zaman çıkamazsan şunu iç diyerek ilaç verdi.

Öbür turlu biraktigindada iskence olacak anlayacagin ben her ikisindede mutsuzum bence sen tavsiyeme uy inan sürekli tartilmak daha iyi

ben de aynı şeyi düşünmüştüm senin için. çok iyi niyetli demiştim özellikle :)) doğru söylüyosun ya. kimden çakiniyoruz utanıyoruz sıkılıyoruz onlarda bizim gibi insanlar sonuçta. :)) bayramın mubarek olsun canım bu arada Önceki

o zaman yabancılık çekerim. zaten 100 kişiden ikisi tuhafsa beni bulur merak etme. sakin olması çok ama çok hhoşuma gitti. çok güzel bi şehirde yaşıyosun bence canım.

Ister istemez kaciyo ama bence diyete baslama yoksa yakani birakmaz takinti beni sardi gitmiyo baksana kaldim oylece