Evet dediğiniz gibi makyaj vs yaptığımda kendimi iyi hissediyorum ama gel gelelim yapmaya üşeniyorum mu desem bilemiyorum bir türlü yapamıyorum ve günüm öyle depresif geçiyor o kadar makyaj yapıyorum mesela ayna da kendimi güzel hissediyorum diyorum bir selife yapayım inanın 100 tane fotodan 1 tanesi bile içime sinmiyor daha da modum düşüyor yani çirkin olduğumuda düşünmüyorum en azından çevrem güzel olduğumu söylüyor ama hiç fotojenik değilim

Kızlar merhaba, sadece derdimi paylaşmak için yazdım. 32 yaşındayım yaklaşık 8 yıldır çalışıyorum kurumsal firmalarda çalıştım üniversite mezunuyum kitap okumayı severim kendimi geliştirmeye çalışırım aslında arkadaşlarımla ilişkilerimde iyidir uyum sağlarım ama buna rağmen iş ilişkilerimde veya ikili ilişkilerimde kendimi ifade edemiyorum önemli konularda veya tartışma esnasında çok heyecanlanıyorum kekelemeye başlıyorum ne dediğimi bilmiyorum hatta Bu ilk sorunum birde hafif göbeğim var birde belim kalın aslında kilom normal ama yine de pantolon falan giydiğimde kendimi hiç iyi hissetmiyorum Allahtan uzun boyluyum da çok şişko durmuyorum önceden çok bakımlıydım kişisel bakımım yine yapıyorum ama kıyafet konusunda süslü püslü olmak istiyorum takılar vs ama beceremiyorum kendimi hep çirkin bakımsız hissediyorum hep spor giyinesim geliyor makyajı çok severimm onu bile yapasım gelmiyor adeta tükenmişlik sendromu yaşıyorum offff napıcam ben böyle gençliğim elden gidiyor resmennnn

Nedense fiziksel olarak aklınıza takılan problemler böyle düşünmenize neden oluyor gibi geldi. Hani bazı günler güzel giyinirsiniz ve kendinizi iyi hissedersiniz de bir gün salaşsınızdır ve kötü hissedersiniz. İsterseniz spora başlayabilirsiniz, hafif makyajlar deneyin, zamanla ufak ufak istediğiniz tarzda giyinirsiniz. Belki bu da sizi iyi yönlü etkiler daha özgüvenli hissedersiniz.

Sosyal fobi başlangıcı olabilir. Beden algınızla ilgili de faydalı videolar izlemek işe yarayabilir. YouTube da Beyhan Budak videoları tavsiye ederim bu konular için.

Tavsiyeniz için teşekkür ederim izleyeceğim mutlaka, belkide sosyal medyada sürekli gördüğümüz mükemmel vücutlar böyle düşünmeme sebep oluyor bilemiyorum

Keşke bende öyle düşünebilsem hep karamsarım hem beden olarak hem ruhsal kendimi hep eleştiyor yetersiz görüyorum J

Aslında kötü seyleri düşünerek motivasyonunuzu düsürüyorsunuz siz. Ben konunuzu okurken tükenmis bir kadın görmedim ☺

benim de başıma geliyor bu durum. aynada bakıyorum aa gayet tatlıyım güzelim selfie çekiyorum güzel gelmiyor. biraz doğru duruşu bilmekle, poz vermekle vs alakalı sanırım bunlar, ben de çok anlamam. güzellik kilo ergenlikte çok daha önemli geliyordu ama inanın 30 lu yaşlarda yerini farklı şeyler alıyor. siz de üşenmeyin yavaştan başlayın derim :)