bu dediklerin resmen panik atak hastalığının belirtisi bende yaşıyorum aynısını seni anlıyorum ben ilaç kullanıyorum ilaç kullanmak zorundasın herşey inan daha mükemmel olacak o zaman gadjo dilo ben aslında

Ölmeden şunu da yapsam diye bak bence Bi tek sigarayı bırakman iyi olmuş Z

kesinlikle. araştırın iyice ve güvenebileceğiniz biri olsun. geçmiş olsun.

Pardon da kimin hangi ilacı kullandığını nereden biliyorsunuz ki? Ama eğer iyileşmek istiyorsak doktoru dinlemeli, tüm yan etkilerine rağmen sabretmeliyiz. Yüzünüze vurmaktaki tek amacım gerçeklerle yüzleşmenizdir. Ama yok pembe yorumlar istiyorsanız bende kalem kıpırdamaz! Sağlığınız ve iyiliğiniz için sert ve netim sadece. Hayat sizin, sağlık sizin, bana ne!!!

evet artık insanlar bana hastalık hastası olmuşsun diyor, ama inanın benim elimde değil. Bu çok kötü bişey, Rabbim kimseye yaşatmasın

hmmm, güzel laf

Evet, dediklerinizi bende düşündüm. Eğer ben vazifelerimi yerine getirirsem belki ölmekten korkmam...

Teşekkürler sağolun :)

Tamamdır şuan işteyim ama eve gittiğimde bunu yapıcam Tek varligim oglum Bittim

Hepimiz faniyiz ama her dakika ölümü düşünürsek te tırlatırız bence Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

Teşekkürler evet müslümanım bende aynı şeyi düşündüm, böyle bir niyetim var. Ne varsa Rabbim de var. Doktorlardan dilediğimi ondan dilesem şu aciz kulunun yüreğine ferahlık verir, biliyorum.

Tamam sonucu sizinle paylaşacağım :) Giderli

Çok kötüysen ilacını içmeni öneririm. Yoksa kronikleşip başka korkularda başlayabilir Allah korusun. Bu korku nasıl oluştu onu çöz ilk nerede çıktı mesela? Bir kayıp mı yaşadın mesela?

Amin, çok ama çok zor

Sevgiliden ayrılmam, ilaç kullanmam, sebepleri ortadan kaldırmam, ona yok buna yok.. ne için konu açtığınızı biliyomusunuz? Ne gibi bir yardım talep ediyorsunuz? Okuyup üfleyelim mi burdan yoksa sinerji oluşturup totem mi yapalım? Dipnot: panik ataklısınız

Bazen öyle diyorum kendime ama bazende panik yapıyorum. Nefes alamıyorum. Kalbim güm güm güm atıyor. Nabzın yükselliyor tensiyonum yükseliyor yada düşüyor. O sırada kalp krizi geçireceğimi düşünüyorum. Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak

Sanırım haklısınız, hepinizin söyledikleri bana mantıklı geliyor. Ama o an kendimden geçiyorum Kendime anlatamıyorum :)

istersen 1000 yıl yaşa öldüğünde hala yapamadığın şeyler olacak. o yüzden kendini bunları düşünerek üzeceğine mutlu olmak için çabala. ilişkim stresli diyorsun, o stresleri ortadan kaldır. kendini rahatlatacak şeyler yap. ölürsen de ölürsün bunu düşünerek sürekli yaşanır mı? ölen ne ilk ne de son canlı olacaksın sonuçta. ben de bi ara eşimin ölmesinden korkmaya başlamıştım, daha doğrusu tabi o korku içimde olmalıydı ama 5 dk ulaşamasam öldü zannedecek kadar paranoya yapmadan durdurdum kendimi. hayat bu, illaki her gün birileri ölüyor. ölende sıkıntı yok da arkada kalanlar için problem. onlar da zamanla alışıyorlar zaten. Allah hayırlı ömür ve hayırlı ölüm versin derler... daha genceciksin kendini panik atak yapmadan bu duygulardan kurtul. A

İMkansız diye bişey yoktur sadece zaman alır bazı zorluklar.. Yok edilmese bile törpülenir Umberlee

Evet sonra benim gibi oluyor insan :)

ölüm korkusu seninki kadar olmasa da ölümü kabullenememe şeklinde zaman zaman bende de oluyor. bu düşünceler bende en çok en boş zamanlarımda, kafama takacak şeylerim azaldığında daha stressiz zamanlarımda, kısaca en güzel günlerimde ortaya çıkıyor. kafaya takacak şey olmadığından taka taka ölüme takıyorum ben de. nasıl geçiyor dersen? takacak daha güncel bir sorunum varsa ölümü unutuyorum. ama sende tam tersi sıkıntıyla ortaya çıkıyor diyorsun. :/ sıkıntı içindeyken bende ortaya çıkan takıntı bütün ömrüm bu dertle mi geçecek diye düşünmek oluyor.

aynı şeyleri yaşamışız. canım bak anksiyete geçirmiş ve kurtulmuş biri olarak söylüyorumki bu yaşadıklarına daha sonra vah vah neler ettim kendime diyeceksin. "Ben aslında öldükten sonra gerçekleştiremediğim şeyler ve geri de bırakacağım şeyler için korkuyorum. Ya şunu yapmadan ölürsem, ya bu olmadan ölürsem korkusu." demişsin. ölünce nerden biliceksin bunları lütfen mantıklı olmaya çalış. bu tür korkular geldiğinde mesela ateş basması, kalp atışı hızlanması vb. durumlarda hemen TELKİN yöntemini uygulmalısın. TELKİN şu : "hayır böyle birşey olmayacak. saçmalama. iyiyim ben. bu benim yarattığım bir durum. vb. kendi cümlelerin." benim günde 3 atağım varken telkinle 1'e indi, sonra 2 günde 1, sonra haftada 1, sonra sonra derken atlatıyorsun. zor bir durumdur çok iyi bilirim. ben telkinle kurtuldum tavsiyemdir. Allah şifa versin. D

açık şekilde panik atak. almıyorsanız uzman yardımı alın.

Ölüm korkun ölunce gecer merak etme :) ki bigun hepimiz ölcez yalniz degilsin ve ilac kullanmalisin. tabi dogru ilaci... limoncicegii eat pray

Kullanıyordum, sonra ilaç bana zarar verir diye korkudan bıraktım Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak

O zaman geceleri korkudan uyuyamam artıkım :) Önceki

valla bazen ölümü kurtuluş görüyorum. ölsem de kurtulsam diyorum.

evet panik bozukluk teşhisi konuldu ama o ilaçları da kullanamıyorum. Bana zarar vereceğini düşünüp daha çok panik oluyorum

panik atak olabilir misiniz? ben de bu illetle uğraşmıştım bir süre nefes alamıyordum ilaçlarla uyuyordum şimdi geçti çok şükür. doktor bana kendi kendini kontrol etmeyi öğrenmelisin demişti, kendi kendimi sakinleştirmeyi öğrendim. erkek arkadaşımla tanıştım o aralar onun desteğiyle epeyce iyileştim. panik ataksanız korkmayın pek çok insanda var ve tedavi edilebilir bir şey W

Yani ilaçlar gerçekten bana iyi gelir mi? A

O nedenleri yok etmek imkansız :) Umberlee

Bende ölüm korkusu yokta ölmesek iyi olurdu yaaaa olayı niye ölüyoruzki hem ölmesek hem yaşlanmasak ne güzel olurdu Bide ölürsem ya şunu yapamazsam ya bunu yapamazsam diyorsunda ölümü düşünmekten hayatını yaşıyamıyorsun zaten yaşlanınca bu zamanlarını çok ararsın kıymeyini bil ah gençlik ah

Hepimiz birgün ölecez bende ölümden korkuyorm zaten ölümden korkmayan insan yanlışa düşer eğer rahatlamak istiyorsan namaz kıl kuran oku hep dua et emin ol çok rahatlayacaksın korkunda yerini huzura bırakacak şahsen ben ibadet ettikden sonra hiç korkum kalmıyor içimi huzır kaplıyor

Ilaclarini kullanmazsan bu dusunceler kemirir durur beynini. O kadar takmissin ki kalp krizi gecirecegin yoksa da gecirirsin zaten.

Evet valla, artık nasıl işlemişse bana o korku en büyük alışkanlığımı bıraktım. Damarlarımı tıkamasın da beyin kanaması geçirmiyim yada kalp krizi geçirmiyim diye . push ;

bende artık öyle yapacağım Tek varligim oglum Bittim

İnşallah burada sizin için de sabır çok önemli... . push ; The

Tamam bi şekilde kullanıcam ilaçları Nil

Evet, artık kendime kabullendirmem lazım bazı şeyleri farkındayım Umberlee

İlaçlara devam, kadere iman, sık sık telkin. Nil

İstediklerimi gerçekleştiremeden ölmek, sevdiklerimi arkada bırakıp onlardan ayrılmak korkutuyor A

Düşünceleriniz için çok teşekkür ederim. Destekleriniz sayesinde artık biraz daha olumlu bakmaya çalışacağım

felak nas ayetel kursi oku.. korkunun ecele de faydasi yok ki, o gun gelecek kim baki kalmis Allah disinda.. Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak

Bu korkular az cok herkeste vardir. Kimse sevdiklerini birakip gitmek istemez. Hayalleri askida kalsin istemez. Bi dk sonrasina cikacagimizin garantisi yokki. Tedavi olmayi ilaclarin etkisi yuzunden istemiyosun. Anliyorum. Lakin sonunda iyi olacagini, bunlari atlatacagini düsün. Kurtulmak istiyosan tek yol bu..

Mesela bişey planlasam, kesin onu gerçekleştirmeden öleceğimi düşünüyorum Cekirgee Pamuk Kızım tek ayak

Panik atak olablrsin cnm uzun bi tedavi olman lazım..

Panik atak tarzi birsey degilse bu tarz korkular hep vesvesedir kurtulmaya calistikca dahada artar caresi takmamak kimden geldigi bellli tamam bir muddet gelmeye devam eder ama onemsnmeyecek yoksa agirlasir. hasta eder ilaclada yoktur tedavi edilmez. sadece onemsemeyin ha olursem. yapacak birsey yok diyip. kapatin konuyu A

Mantık olarak kesinlikle doğru, bende artık biraz kendi kendimi motive edeceğim bundan sonra

Öncelikle çok geçmiş olsun. Yazmış olduğunuz sıkıntılar panik atağı işaret ediyordu. Nitekim devamını okuduğumda da zaten panik atak teşhisi konulmuş. İlaçlarını kullanmadan bu sıkıntılar hoop diye geçmez maalesef. İlaçsız yenen düzelen vardır elbette, ama ben ilaç kullanıyorum kontrol altına alabildim. Çaresi olan bir hastalık neden kendinize bu eziyet. Tedaviye başlamanızı diliyorum.

biz ne desek, ne kadar dil döksek de uzman yardımı olmadan kafanızdakilerden kurtulmanız oldukça zor. Evet, hayat oldukça kısa. Bu durumda yapılacak en güzel şey zaten kısa olan ömrümüzü ah, vahla harcamak yerine tadını çıkarabilmek. Sürekli kaygılı yaşamak yerine yaşamdan zevk almayı başarabilmek. Bir gözümü açıp bu dünyanın güzelliğini görebilsek... Ağaçlar, çiçekler, doğa... Hepsi bir harika ve hayatta olduğumuz sürece bu güzelliklerin tadını çıkarabilmek, güzelliklerin farkında olabilmek önemli olan. Bunu başarabilmeniz için de en akıllıca olan tedavinize devam etmek. İlaçlarınızı düzenli olarak kullanın ki, hayatı kendinize zehir etmeyin. Size ve sevdiklerinize. Laale Aşikardır Zat-ı

Allah razı olsun, dün gece sen ve senin gibi arkadaşların söylediklerini düşünerek atak geçirmedim. Artık bu duayı da okucam. Çok teşekkür ederim

Hepimiz ölücez. esmeralisa Allah her şeye yeter! tek ayak

doktor bana ya ilaç kullanıcaksın yada telkin dedi. ömür boyu ilaç kullanmaktansa telkini seçtim. başta az zorlandım ama şimdi mutluyum.

Bugün iyi ki bu konuyu açmışım, okuduklarım bana iyi geldi :) Teşekkürler

Desteğiniz için teşekkürler, bu şekilde bakacağım artık :)

evet bende tedaviyi yarı da bıraktım, 6 ay sürüyor ama o ilaçlara dayanmak çok zor...

Citol kullandım. yarım başladım sonra 1 yıl boyunca günde 1 adet kullandım. tabiki doktor kontrolünde. zaten o duruma göre yönlendiriyordu. ZehranurHifa 🌺Ehl-i Saadet. Nur İslamdan ayrılmadıkça..☝🌺 tek ayak cezası Anneler

Düşüncelerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim, gerçekten bana iyi geliyor aklıma daha az getiriyorum Aklıma geldiği zaman da söylediklerinizi uygulayarak o kötü düşünceleri dünden beri yok ediyorum. Gerçekten çok sağolun Önceki

Namaza başlamayı düşünüyorum artık. Rabbim kalbime huzur versin diye

Tamam, ilaçlarımı kullanacağım... Laale Aşikardır Zat-ı

Sana bi ipucu vereyim mi? Sende hepimiz gibi öleceksin. Sonuc belli. Ama hergunu zehir etmeye deger mi.. Stres desen her Allahin kulunda var. Dert desen o da var. Sigarayi birakman isabet olmus tabi. Saglikli yasayan da ölecek, sagliksiz yasayan da.. Bunu kabullenmen gerek.

Arkadaşlar, 1 Senedir yaşıyorum, acillere mi kaldırılmadım ambulanslar mı çağırılmadı. Kalp krizi veya beyin kanaması sebebi ile öleceğimi düşünüyorum. Hop oturup hop kalkıyorum. Psikiyatrlara da gittim, ilaçlar da kullandım ama bir faydası yok. Bütün özel hayatımı etkiledi. Korkudan 6 senedir sigara içiyordum onu bile bıraktım. Erkek arkadaşımla evlilikten konuşurken bile aklıma hep öleceğim geliyor. Kalbim sürekli hızlı hızlı atıyor, arada sırada çarpıntılarım oluyor. Bundan kurtulmanın bir yolu yok mu? Stresli bir hayatım var, evde işte ilişki de çok stres altındayım. Kendimi bu düşünceler den nasıl uzak tutabilirim. Artık çok yoruldum, çok tükendim. Bu huzursuzluk beni yiyip bitiriyor.

Euzü bi kelimatillahit tammati min ğadabihi ve ıkabihi ve min şerri ıbadihi ve min hemezatiş şeyatiyni ve en yahdurun. Manası: "Allah'ın gazabından, ikabından, insanların serrinden, seytanların vesvese ve aldatışlarindan ve yanıma gelmelerinden Allahü Teala'nın tam olan kelimelerine sığınırım." ikab: ceza Bu duayı her bu korkuya tutulduğunda inanarak, ihlasla okumanı tavsiye ederim.. Tabi maddi olarak tedavini de kesinlikle aksatma. Bu vesveseler, korkular herkeste var az yada çok yani sadece sende var diye üzülme.. Allah'a sığınıp, tedavini elinden geldiğince yaparsan kolaylıkla bu durumdan kurtulacağına eminim. Allah yardımcın olsun kardeşim.. . push ;

Bence şöyle düşün.. Benim ölüm korkum da yıllar önce başladı. Ve bakıyorum, ölmüyorum. Yılardır "her an ölebilirim" diye yaşıyorum. Ama yıllardır hayattayım, demek ki benim korkumun bunda eksi ya da artı bir etkisi olmayacak. O yüzden böyle düşünerek bu düşünceden uzaklaşabilirsin. Ayrıca da çok yararı olacagını düşünüyorum ; isteklerini erteleme. Maddi imkanın elverdiği sürece canın ne istiyorsa yap. Bizim korkularımız evet, abartılı ama gerçekten de sonuçta yarına çıkacagımız belli değil. O yuzden yaşamak istediğin herşeyi doya doya yaşa.. Bunlardan zevk alırken unutmuş olacaksın zaten korkularını. Hayatın kıymetini bilmek için kafa yor yani. O zaman bu düşünceden bence kurtulursun. Geçmiş olsun...

Ölüm biz ve butun canlılar için...

Merak etme öldüğümüz zaman hiçbirimiz yapamadığımız hiçbir dünyalık için üzülmeyeceğiz. Ancak keşke ahiretimi dünyama satmasaydım diyebilmek için vakit bol olacak inşalah sonsuz ahirette pişman olanlardan olmayız o ayrı, Rabbim ölmeden uyandırsın cümlemizi. Ha bir de nacizane fikrim Madem ölüm aklına geldikçe huzursuz oluyorsun şunu da yapayım biraz daha mutlu olayım ölmeden demek yerine birazda o tarafa hazırlık yap hiç şüphesiz ondan geldik ona döneceğiz. Biraz olsun faydam dokunursa ne mutlu. mahperi hatun

Ne ailemden geçerim ne sevgilimden. İşe gireli 2 ay oldu. Ben aslında öldükten sonra gerçekleştiremediğim şeyler ve geri de bırakacağım şeyler için korkuyorum. Ya şunu yapmadan ölürsem, ya bu olmadan ölürsem korkusu. Mesela en mutlu anımda, of çok mutluyum ya birşey olur ölürsem diyorum Ne kadar kafama takmamaya çalışsam da olmuyor A

Soz konusu saglık olunca mecburıyet halıne donusuyor.. Ama ılaclarınız da mutlaka kullanın.. gamzeugurum

İlaçlara başlamadan önce başka bir doktora müracatta bulunayım Umberlee

Çok teşekkür ederim Amin Nalet Kaynana çok cahilsin keşke

Evet kansere yakalanıcam diye korkuyorum valla. İlacımın adı tranko buskas, o da bir süre sonra bağımlılık yapıyormuş

ne kadar kötü olduğunu biliyorum anksiyetenin allah yardımcın olsun. Ben bir ara çok yoğun yaşadım sebebi doğumdu. Sonra psikaytrdan yardım aldım kısa bir süre yarım kaldı. Şimdi sigara içtiğim için ara ara tekrarlıyor. Tamamen bitmedi maalesef Laale Aşikardır Zat-ı

Öyle mi? Çok geçmiş olsun. Ben kullandığım ilaçları ve hastalığımı yazmayayım dilerseniz... Ben de onu söylüyorum kimin ne yaşadığını bilemezsiniz. Neyse ben sadece iyi olmanız için çabaladım sadece... Allahım şifanızı versin inşallah. Tez zamanda yüzünüz gülsün inşallah... Nalet Kaynana çok cahilsin keşke

evden ayrıl işi değiştir sevgilini terket? bunları yapamıyorsan da takmamayı öğreneceksin. şu dünyada ölmeyen canlı var mı? sen de öleceksin. ben de, diğerleri de. bundan korkmanın bir faydası yok. ölüm eğitimi ile ilgili kitaplar okuyabilirsin. ölümden mi ölümden sonrasından mı korkuyorsun?

Bende o günlerimi çok özledim A

Canım sen panik atak=anksiyete bozukluğu yasiyorsun kolay değil ciddi anlamda çok zor ben hastalığın geçtiğine pek inanmıyorum evet öldürmuyor fakat surunduruyor ben 7 yıldır mücadele ediyorum bir bakıyorsunuz hiçbirşey yok çok sagliklisiniz tam bitti kurtuldum derken tekrar tetikler ilaç tedaviside oldum terapide aldım 1 ay hastanede de yattım psikiyatri bölümü millet deli gözüyle bakar ya işte otarzda çok yoğun olmasada binlerce şükürlerolsun biraz atlatdim kendini telkin et bunu birkere daha yyasadim öldürmedi yine oldurmicek deyip nefes egzersizi tavsiye ederim düşün ki ben ölucem diye ne evde nede dışarda tek basıma kalamiyordum şuan kalıyorum geziyorum tozuyorum biraz uzun oldu ama yalnız değilsin ve birgün hepimiz olucez vakit dolduysa yapicak bisey yok diye kendi telkin et ki hakikat bu neyse umarım yardımcı olabilmesidir Rabbim dusmanima vermesin bu hastalığı Amin.

İlaç olarak siz ne kullandınız peki? Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

Gerilim kitapları oku, cinayet filmleri izle, mezarlıkları ziyaret et. Korkunun üzerine git kısaca... Umberlee