Parayla satin alinan seylere sinirlenmene gerek yok. Gider yenisini alirsin. Hediyeyse ozenle saklarsin kaybetmezsin Insanlara patliyamadigin icinde biriktirdigin icin kendi kendini yiyo olabilir misin?

AA çok teşekkür ederim şu sıra zaten kendimi spora vermiştim iyice dikkat ederim artık.

Sinirlenecek ortam yaratma kendine her konuda dikkatli ol. Ben de senin gibiydim. Tamamen yok edemezsin ama azaltirsin. Sinirlendigin zaman sayi saymayi dene baska birsey

hemen dokt. gittin ve ilaç verdi :) bir dur bakalım... bunu cogumuz ergenlikte veya genclik yıllarımıxda yaşamışızdır. doktr. gitmeden önce birşeyi bulamadıgınızda veya sinirlendiginiz birşey de derin nefes alıp, durmayı o anı ertelemeyi deneyin. I

psikologa gidin illa ilac icmek zorunda degilsiniz ben oyle yaptim ilac kullanabilirsin dedi tercih etmedigimi soyledim bana bir kitap ismi onerdi okuyorum cok cok iyi geldi[ Bright crystal Balık

Evet kendine sinirleniyorum bu konuda haklısın. Yokuspokus

Ofke kontrol problemi gibi geldi psikoloğa gitseniz iyi olur

İnanın deniyorum hatta bı aydır sinirlenecek bı şey olunca ya duşa giriyorum ya da yürüyüşe çıkıyorum ama sonuç aynı sadece az biraz ise yarıyor . push ; champagneshimmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Kitap bu ben çok faydasını gördüm Eklentiler IMAG8389. jpg 40,3 KB · Görüntüleme: 28 I

Rica ederim faydasi dokunursa sevinirim

Yok aslında aksine parayla ilgili bı şeyi çok takip sinir yapmıyorum kendinehas Kadrolu

Benim de öfke kontrol problemim vardı, ne saçma bir hissiyat olduğunu iyi bilirim. Çözümü sporda buldum, düzenli bir spor dalıyla uğraşın, yüzün, fitnessa gidin vb. Mis gibi oluyorsunuz :)

ailenizde çok büyük kavgalar oluyor muydu? eskiden ya da şimdi? aile içinde sorunları olan bireyler aniden parlayabiliyorlar olaylar karşısında.

Kaybetmissin sinirleniyosun takiyosun iste :) Takicak yer ariyosun problem kendinsin. Hani temizlikci gelir kaybeder anlarim ama bu durumda kupe de olsa tokada olsa elbisede olsa kendine caticaksin. Dis dunyada nasilsin birine sinirlendiginde bunu dile getirebiliyo musun? Getiremiyosan getirmeyi dene. I

Tesekkur ederim esime hemen soyleyim alsin

Çünki sinirlerin yıpranmış kendini öfkelendirmek yerine napalm diğer küpemi takıyım de herşeyi ilaçlarla çözmeye çalışmayın ilacı bırakınca yine

Benim esim de boyle evde aradigi birseyi bulamazsa ortaligi birbirine katar sonra da bana bir sinirlenir ben o an evden cekip gitmeyi ya da onu bin defa bosuyorum aklimca. bu huyundan nefret ediyorum.

Kitabi bize de onerseniz ne iyi olur

o zaman mutlaka doktora gidin. durumuzu anlatin. zaten bilinçli ve farkindasiniz. umarim en kısa sürede atlatirsiniz..

Aynısı bende var ve bu yüzden genelde haklıyken haksız duruma düşerim.

Psikiyatri değilde psikoloğa gidip konuşarak terapi alsanız daha iyi olur, sorunun kaynağına iner psikolog H

Bu huyun yüzünden hiç olmadık zamanda çok sevdiğin birini kaybetme korkusuyla yüz yüze gelirsen, işte o zaman vazgeçiyorsun ya da en azından törpülüyorsun. Ben de öyleydim ve dediğim olayla karşılaştım, uzun süre atamadım üstümden etkisini ve sakinleştim.

Kızlar kendimi bildim bileli çok fevriyim ve tahammülüm çok düşük. Ufacık bı şeyi çok büyütüyorum ama sinirim geçince bu çok saçma oluyor. Artık bu halimi çekemiyorum bı keresinde küpemin tekini bulamadım diye cildirmistim. Bilmiyorum belki başka şeylerin dışa vurumudur bu. Ama engel olamıyorum kendime. Hayatıma bakıyorum yolunda gitmeyen ya da acayip üzücü bı durum yok ama neden böyle oluyor bilmiyorum. Psikiyatriye gitmeyi düşünüyorum ama korkuyorum ilaçlar beni iyice sersem gibi yapacak diye. Ya da ilaca bağımlı kalmak da istemiyorum. Kendimi nasıl sakinlestiricem bilmiyorum.

Ben de basta öyle düşündüm ama değil birden oluyor atak gibi sanki birden sinir yapiyorum

Sanırım kaybetmeme ramak kaldı benim de. Kaç kere söz verdim erkek arkadaşıma ama yok hep kiriyorum. Sonra kırdım üzdüm diye kendime çok kızıyorum. Ya aslında normalde gayet kibar biriyim sinirlenmeden önce çok kibar sakın davranirim ama neden böyle oluyor bilmiyorum. Teşekkür ederim umarım birini kaybetmeden torpulerim. I

zamanla düzelir. derin nefes alıp olayı ertele.

Tiroid hormanlarınıza da bir baktırın isterseniz. Çünkü ani öfke ve sinir tiroid belirtilerinden biridir. En azından bunu elemiş olursunuz. Sevgiler.

sinirlendiğiniz anlarda siniriniz aslinda o anki olaya degilde kafanizda düşündüğünüz baska birseye olabilir mi? bende öyle oluyor genelde. yada kizdiginiz anda tepki vermiyorsaniz insanlara bu sekilde de dışa vuruyor olabilirsiniz. bazıları ağlar bazıları güler mesela.. yinede bir gidin çok ağır kullanmıyorlar diye biliyorum her durumda. geçmiş olsun..