her iki doğumdan sonra yaptım etkisi olmuştur illa diye düşünüyorum.

Merhaba arkadaşlar lütfen konuyla ilgili bilgisi olan varsa yazsın LESLİE ile zayıflayan etkisini gören var mı Nooption memento mori memento

En kolay ve en hafif egzersiz yontemi. Oyle asiri bir kilo jaybi beklemeyin ama etkisi oluyor. Casper25 Sanma şahım herkesi sen sadıkane yar olur Anneler

ben ilk doğumumda 8. aydan sonra diyetle beraber 5 mile kadar yaptım vee gerçekten harikaydı.. hem sıkılaşmama hem zayıflamama çok yardımcı olmuştu.. doğumdan sonra tekrar yapıcam..