Ben de de uyuyamama sorunu var ama benim ki uykuya dalamama şeklinde yani yatinca düşünmekten uyuyamiyorum ama uyuyunca uyanma problemim yok. Son zamanlarda stresli bir olay yasadiniz mi onla ilgili olabilir. Spor yapmanizi tavsiye ederim. İlac düşünmeden önce

Erken yatip erken kalkmaya calisin. Bir sure sonra duzene giriyorsunuz zaten. raintimex

Merhaba ben buraya daha önce çok konu açtım ama şuanda çok farklı bişey sormak istiyorum. Burada ben gibi uykusuzluk yaşayıp daha sonra ilaç kullanmadan yada ilaç kullanarak kurtulan var mı? Ben 3 4 haftadır uykusuzluk sorunu yaşıyorum. Gece 1 gibi yatıyorum sabah 6 da pat uyanıyorum gün içinde de uyumuyorum hiç doktora gitmedim. İlaç iyi gelir mi daha mı kötü olurum bilmiyorum. L