Konu fi tarihinden kalma :)

canim yanlis anlama moralini bozmak istemem ama keske hamile kalmadan once diyetisyene gitseydin hazirlik yapmis olurdun bi yone. Yine soyluyorum yanlis anlama bende cocuk karari aldiktan sonra spora baslamistim hamile olana kadar. Ona ragmen 20 kilo aldim ben illede yemek yedigimden degil su topluyosun odem olusuyo su bu hepsi kilo gibi gorunuyo. Bence diyetisyene gitme Karninda bebegin varken uygulayacagin diyet ne kadar iyi olabilirki onun icin? Bebegin icin vitaminli ve faydali olan yiyecekleri secebilirsin. Ve hayirli olsun insallah saglikli bi sekilde kucagina alirsin, kilodan once onlarin sagligi gelir.

Hayırlı olsn sağsağlim kavuşun inş yavrunuza ben 87 kilo ile hamile kaldım 96 ile doğuma gittim bebeğim 20 günlükken 86 kiloya indim. Kilolu hamile kalanlar zayıf yada normal kilodakilerden daha az kilo alıyorlar. Biraz dikkat edersen bem hiç öğün atlamadım ve hergün en az yarım saat yürüdüm hiç yapamasam markete gittim geldim 10 dk. Eğer bir sakınca olmaz ise yürüyüşü ihmal etmeyin ve yediklerinizin sağlıklı olmasına dikkat edin. Ve bu güzel duygunun tadına varın

bende 8 kilo almıştım, kızım 3.600 doğmuştu 6 kilo alanlarda var. E

Maşallah sırrınızı bizimle paylaşır mısınız?

Kendini ck kilo alicam diye odaklama. Yok oyle birsey. Malesef kizlarimiz hamile kaldm dye abartiyorlar da o kilolar ondan cogaliyor. Hele ilk aylar normalde en fazla 500 gr filan alinir. Ben 46 ile hamile kaldim. Migde bulantisi vs. Hc bisey olmadi 6. ay da 51 oldum. Sonra daha da almam gerekirken 49 48 e dustum. Cok üzüluyordum bebek gelismiyecek diye ama 3 kg saglikli bir oglum oldu sukurler olsun. Yani kilo bile verebiliosun hemde son aylarda. Abartma yeter. Dogumdan sonra da sut olsun diye abartma sakin. Ablam dogumdan hc kilo almamisti ama lohusa donemi 7 kilo aldi. Sut olsun dye onune gelen agzina bisey tikiodu hc saglikli degil. REALBlue

Zaten doğumda 5-6 kilo gidecek Emzirmeye başlayınca kilo daha çok verirsin Hergün yürüyüş yap Yakındaki markete mi gidiCen 1 sokak uzaktan gel eve Su mu içicen yarım bardak doldur geç salona bitince git yarım bardak daha al Hareketlerini arttırabildiğin kadar arttır G greengirll

Benim okuldan bir arkadaşım kaç kiloydu bilmiyorum ama kilolu falan denmez yani obezdi resmen. Düşünğyorum da rahat 120-130 vardı. Diyetteydi bebek için hamile kalmış o ara diyete devam etti şimdi 7 aylık oldu baya zayıfladı. Yalnız o diyetisyene gidiyor kafasına göre değil. Bence hamileleliğinden itibaren rahat 20 kilo vermiştir. Ben de kiloluluyum 73 kiloyum bulantım çok var o geçeşn diye bekliyorum gidicem diyetisyene. Hem sağlıklı beslenmek hem de çok kilo almamak için gebelikte gidilmeli bence. Bu arada bulantın olursa merak etme kilo almak bi yana verirsin zaten ama inşallah olmaz berbat bi şey çünkü

Hamilelikte kilo almamak imkansiz... Ama hamileyiz diyede onumuze geleni yememeliyiz, dengeli beslenirsen fazla kiloda almazsin.. En dogal 12 kilo diyor doktorlar... Saglikli beslenmek icin kendine bir yol ciz meyveni sebzeni, yogurdunu peynir bol bol tuketmelisin.. Balik, ve tavuk et gibi yiyeceklerde onemli. Yagli yemeklerden uzak durmak gerek. Ve hamur isinden, ama malesef ben hamile olmadigimda hamur isi hic yemezdim, hamile kaldigimdan beri hamur isi cekiyor canim bol bol Suana kadar 5 kilo aldim... nar_agaci

GÜLÜ SEVEN DİKENİNE KATLANIR ŞEKERİM :) BENDE MÜMKÜN OLDUĞUNCA ALMAMAYA ÇALIŞIYORUM DA ALIYORUM MALESEF HELE Bİ KUCAĞIMIZA ALMAK NASİP OLSN DA

Bukadar dert edilecek birşey göremedim. Sanırım eşim benibeğenmez, elalem ne der sıkıntısına girmişsin ki hiç gerek yok. 70kg ile hamile kalsan daha rht olup 20kg alacaktın, 10kg fazla başla ama dikkat et az al.. diyelim çok aldın dünyanın sonu değil anne olmanın yanında solda sıfır kalır. Benim kızım 10aylık 20kilo almıştım şimdi 3kg fazlam kaldı ama ben yine bebek düşünüyorum. Bu arada hiç zayıf olmadım..

amin tatlım inşallah :) rabbim en kısa zamanda sanada nasip etsin inşallah :) A

devlet hastanelerindede var diyetisyen. ona gitseniz. beslenme şeklinizi ayarlarsanız. kiloda almazsınız inşallah. bu arada hayırlı olsun rabbim analı babalı büyütsün. N

Baslangicta zaten bulanti-kusma ile kilo verirsin ilk uc ay. Ama herkeste olmuyor bulanti- kusma, belki sende de olmaz, Ben cok cektim. Sonraki uc ay normal yemene dikkat ederek kilonu korumaya calismani oneriyor zaten dr. lar. Kalan son uc ayda da en fazla 8-10 kilo alarak hamileligi bitirmeye calisirsin. Az yiyince bebek beslenmiyor diye birsey yok bebek her halukarda besleniyor. Dogumdan sonra da zayiflarsin zaten, bircok arkadasim onceki hallerinden zayif.

82kiloda hamileydim 6kilo aldim sadece faydali olacak seyleri yedim dogumda zaten otomatik olarak gidiyo o kilolar... sen sadece bebeginin tekmelerine odaklan :)

teşekkür ederim canım :) abur cubur sevmem zaten o konuda sıkıntım yok :)

Ha simdi anladim, 4 kl verdim yazmissin o yuzden soyledim. Yokuspokus

İnşallah canım isteyen herkese nasip etsin

72ile hamile kaldım 92 de doğum yaptım şimdi 75-76 civarıyım... eski kıyafetlerimi giyemeden 2. Yi istiyorum hatta eşim daha çok istiyor ama dikkat etmekte istiyorum bakalım kısmet..

Gozunuz aydin, Sag salim kucaginiza alirsiniz insallah bebeginizi. arastirma hastanelerine falan gidin. diyetisyen kontrolunde devami ederseniz 8-10kiloyla bitirebilirsiniz. dogum sirasinda da 3-5kilo gider zaten, geriye fazla bir sey kalmaz. kendinizi bunuj icin uzmeyin. 5 kilo ile dogum yapmak falan saglikli seyler degil, elbet bir miktar alacaksiniz. hepimiz aldik. Sonrasında da kontrollu bir bicimde verirsiniz kilolati.

ooo maşallah canım benim çok iyi gitmişsin :) allah bebişini sağsalim eline alırsın :)

Safiz yeminlen tarihe marihe bakmak hak getire :)

Herkrsin bunyesi bir degilki ben gebeliklerimde norrmaln uzerinde kilo aldim dogum sonralari irademle hep geri verdim bogazi tutup dengeli beslenirsen sorun yasamazsin. Ne guzel istedigin annelige adaysin kilolari sorun edip takma kafana. Bebegin hayirli olsun canm E

En iyisi diyetisyene gitmek... diyetisyen ve jinekolog ile eş zamanlı görüşün... sadece 7 kilo alarak hamileliği tamamlayanlar var üstelik bebek 4 kilo doğmuştu pes doğrusu A

ben ikinci hamilelimde aldım kgları toparlamadan kızıma hamile kalmıştım senin gibi kgları düşündüm ilk ve normal kgdan düştüm ve hiç kg almadan dg yaptım nasıl oldu bende anlamadım allahın bi hikmeti kızım çok şükür saglıklı ve hamile kalmadan önce 73 düm şimdi 68 zim rabbm sag saglm kucagınıza almak nasip etsin evlat bambaska kg veririlir yeterki kadın istesin isterseee herşey yapar yani ben öleyim

sen kaç kilo ile hamile kalmıştın tatlım... bende hiç zayıf olamadım öyle bi özentimde yoktu özgüvenim yerindeydi ama hamilelikle çoğalacak olan kilolar moralimi bozdu... eşim beni beğenmez kaygısı güdüyorum doğru...

aslında market abur cuburlarından ziyade hani kızartmalar makarnalar prinç pilavı falan onlardanda uzak dur. benimde gebelik şekerim vardı diyetisyene gitmiştim, diyet yaptım diyet yapmasam kilo alırdım,6. aya kadar kilo almadım yalnız zaten son aylarda başlar kilo, ama ilk başlarda alanlarda var tabi.

Moralinizi bozmayın. gebelikte moral çok önemli. durumunuz uygun değilse devlet hastenelerinde de diyetisyen var diye biliyorum. uzman kontrolü dışında kendi kendinize diyet yapmayın

üzülme canım, dikkat edersin çok kilo almazsın, zaten aldığının çoğunu da doğumda vereceksin. Sonrasında da dikkat edersin, başarırsın. kiloyu herkes verebiliyor, spor diyet vs. ama bebek sahibi olmak insanın elinde değil, her isteyen he diyince hamile kalamıyor. şükret sen. sana düşen, elinde olan kısmını da yaparsın, en kolayı o.

Bence pozitif düşünmeye çalış. Ya hemen bebeğin olmasaydı tedavi görmek zorunda kalsaydın tedaviler daha çok kilo aldırıyo. İnan ki bebek doğduktan sonra sütüm olsun vs diye daha çok yiyosun kilo falanda umrunda olmuyo. . push ; yrn3

günaydın canlarım ; konuya nasıl başlayacağım bilmiyorum... rabbime şükürler olsun bize bebek nasip etti... önce çok heycanlandım çok mutlu oldum şükürler ettim... çünkü ablamında abimnde çok uzun yıllar bebekleri olmadı... şimdi 5 haftalık hamileyim pazartesi kontrolüm var ve keseyi görmeyi ümit ediyoruz... benim moralimi bozan ve kafamı kurcalayan şey ise KİLOLAR!!!!! tam anlamıyla korunmayı bıraktığımız da ben kilo vermeye çalışıyordum... 2 ay falan oluyor kendi kendime diyetler falan yapıyordum... 4 kilo verdim ki hamile olduğumu öğrendim... zaten kiloluyum birde hamilelik kiloları eklenecek yarım dünya gibi olacağım diye üzülüyorum... 82. 2 kilo ile hamileliğim başladı... en az 8-10 kilo alsam ooo düşünmesi bile benim moralimi bozuyor... işin kötü tarafı eşimin kilo probleminin olmaması... o zayıf ben şişman ablam moralimi düzeltmeye çalışıyor evet kilo alacaksın ama anne olacaksın, dünyanın en güzel duygusuna sahip olacaksın falan diye ama kendimi telkin edemiyorum bu duyguları bastıramıyorum... sırf bu yüzden mutlu bile olamıyorum... eşime bahsettim dün bu konudan, sıkma canını milletin ne dediği önemli değil ben seviyorum seni diyor falan ama yetmiyor bana... çok psikolojim bozuldu... diyet falan ugulasam diyorum doktora gidip oda bütçemi aşacak... oynatmama az kaldı rabbime çok şükür evlat nasip etti ama ben bu kilo olayını çok takıyorum kafaya... içimi dökmek istedim öyle çok bunaldım 10 gündür falan yorum yapacak herkese teşekkür ediyorum hakkıızı helal edin... T

Hamileyken kilo alman kaçınılmaz tabi ama bunu en aza indirmekte senin elinde devlet hastanelerinde diyetisyen ler var git onlara hamilelere uygun diyet listeleri var bebeği besleyen sana kilo aldırmayan bu listeyle daha sağlıklı besleniyorsun zaten... Bu arada hamileliğinin tadını çıkar senin yerinde olmak isteyen kaç kadınvar bu sitede biride ben kilo problemim olsa hiç takmazdım doğumdan sonra verirdim ne olcak. şimdi içindeki minicik canlıyı daha fazla üzme annesi o herşeyi hisseyor biliyosun Allah tamamına erdirsin inşallah

Hamilelikte olsa onune geleni yemiyceksin canim, dengeli bebege kilo aldiran seylerle beslenirsen kilo alimin cok olmaz. Her gun yogurdunu peynirini cevizini pekmezini tuketmelisin. Yagli tuketmedigin surece sorun olmaz benim simdi son haftalarda kilo alimim cogaldi. Ilk 4 ay 4 kilo verdim bebegimi besleyemiyorum diye agliyordum sonra dikkatli dengeli beslenmeyle toplam kilo alimim 38. Haftada 12 kilo su anda

bak sana kendimi anlatayım.. 56 kilo ile evlendim 68 kilo ile ilk çocuğuma hamile kaldım 98 ile doğuma gittim 92 ile doğumdan döndüm.. sonra 64 kiloya düştüm ve 2. cocuğuma hamile kaldım.. mide bulantılarından 59 a düştüm.. 75 kilo ile doğuma gittim.. şimdi 63 kiloyum.. canım benim sana tek tavsiyem gebeliğinin tadını çıkar.. bugünlerin tekrarı yok.. ben gebeyken hep kendime şunu dedim ve canım ne istiyorsa yedim.. ET VÜCUDA MİSAFİR, BUGÜN VARSA YARIN YOK... kilo dediğin ne ki?dilerim sağlıkla sıhhatle bebeğini kucağına alırsın..

suan kilolu oldugundan 8-10kilo alirsin anca dedigin gibi.. kilolular Boyle AZ aliyor..(Ben 26 kilo almistim.. hepsini verdim tabi) be hic belli. Bile olmiyacak hamile oldugun, azcik bi gobek daha eklenecek okadar.. cogu kuzenim kilolu hamıle kaldı.. ve hiiiç belli degıldı hamıle oldukları.. asıl yarım dünya ben olmuştum

tamam tatlım inşallah... Z

E madem kiloyu dert ediyordunuz, neden tamamen vermeden korunmayı bıraktınız? Demek ki bebeği isterken buna takmamıştınız. Umarım çok çatlamazsınız, kilolu hamilelerde bu daha çok oluyor.

allah gönlüne göre versin insallah canım benim :) A

Hamilesin diye aşırı yemek yeme. Az ama bebeğine yarayacak şeyler yemelisin, Sütün yağsızını içebilirsin kalsiyum oranı aynı, Peynir filan da aynı şekilde. Ama ceviz pekmez gibi şeyleri tüketmelisin tabii abartmadan. Yemeklerde de fazla abartmadan yemelisin zaten bebeğin sendeki depodan beslenecek normal bir şekilde sadece düzenli her besin öğesinden alabilecek şekilde yediğin ve zararlı şeyler tüketmediin sigara içmediğin sürece zaten bebeğin nornal kiloda doğar yani bebeğim kilo almaz diye yemek yemeği abartma acıkacasın çok ilerleyen zamanlarda o zamanlarda da kalorisiz şeyler atıştır meyve ye. Ne güzlel hamilesin verirsin kiloları emzirirken filan bende hamile olsam da alsam keşke diyorum.

Merhabalar ben de 98 kilo ile hamile kaldım haşimato tiroidim var. Allahın izni ile şuan 10 haftalık hamileyim fakat Doktorum bebeğimin 9 hafta 1 günlük olduğunu söyledi kalp atışları sağlıklı dedi fakat kafatası gelişmediğini söyledi. Eve geldim dururmuyum internetten bakayım dedim fakat böyle bir hastalık olduğunu gördüm çok endişelendim. Hamileliğim başladığı an folik asit başladım. İçimde kuşkularım var bana yardımcı olun. 20 gün sonra 2 ki tarama testlerim var bebeğimin omurgası oluşmuş şekilde hareketli de bilmiyorum Allah yardımcımız olsun

Allah sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin canım. Doğduktan sonra bol bol emzir kilo milo kalmaz. 70 ile hamile kaldım,93 kilo doğuma gittim,21 aylık kızım 72 kilodayım. demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

canım öncelikle gözünüz aydın Allah sağ salim kucağınıza almayı nasip etsin, kilo konusuna gelince senin elinde olan bir şey dirayetli davranırsan kilo kontrolüde yaparsın bebişimizin ihtiyacı olan beslenme aman aman bir şey değil ki hele senin şu an artı beslenmeni gerektirecek bir durum yok. bende şeker yüksek çıktı mesala dr perhiz verdi iki haftadır perhiz yapıyorum aç değilim ama kiloda almıyorum. takma kafana böyle şeyleri bebeğine odaklan.

Brnim annem bana hamileyken dr ona diyet listesi vermis. ona uymud hep.10 kilo almis. dogurduktsn sonrada normal dogum yapmis o kilolarin hepsi gitmis... dikkat edersen sıkıntı olmaz...

Canım fazla kilolu hamile kalan arkadaşlar genelde kilo hemen hemen almıyor bile. Ancak sen de dikkat etmelisin, Yağlı ve bol kalorili şeyleri eve sokma, bir arkadaş da Yazmış devlet hastanelerinde de diyetisyen oluyor destek alabilirsin. Kilo aldın diyelim, sonuçta doğumdan sonra uykusuzluk koşuşturmaca derken kilolar gidiyor zaten. Şu an hamileliğinin keyfini çıkar, özel ve güzel anlar bunlar.

hay maşallah :) bişey yiyip içmedi zaar :) yada senin yiğen çok yaramaz :) CakmaLaraCroft Evimin

rabbim sana da en kısa zaman da nasip etsin inşallah cnm

çok şükür ki rabbime sıkıntı olmadan verdi aratmadı... rabbim herşeyin hayırlısını versin :) A

süt içemiyorum ama peynir ve yoğurt sık sık tüketiyorum... ceviz ve kuru üzüm ceviz yiyorum açlık hisettikcede ekmek yemeden yemek yiyorum sadece... ama şişkinliğim çok oluyor A

inşallah bende o kadar az alırım :)

Hamilelikte kontrol için izin vermek zorunda işvereniniz. O sizin yasal hakkınız. Şartlarınızı bilmiyorum ama haklarınızı araştırın. Fazla kiloyla hamile kalan bayanları kadın doğum uzmanı diyetisyene yönlendiriyor diye biliyorum. Doktor kontrolünde, fazla kilo almadan tamamlarsınız umarım hamileliğinizi. N

Sebze izgara et salata turu şeyler yiyeceksin.. tatli çikolata borek corek yemenin ne sana ne bebege yarari olcak..8-10 kiloyla bitirebilirsen ne mutlu sana... Z

amin canim sanada insallah ChopSuey... tek ayak

Bence hamilelik boyunca diyetisyene git, bicok arkadasim gitti hem saglikli ve dengeli beslenip hem de 7-8 kiloyla hamileligi kapattilar. Ben hamilelikte 28 kilo aldim 100 kiloya yakin girdim doguma, simdi kizim 3 yasina yakin ve ben 50 kiloyum ama o kiloyu nasil verdim sen gel bana sor, o yuzden en iyisi kilo almamak icin ne gerekirse yapmak. E

Hayırlısı olsun. Sağlıkla doğurursun inşallah. Kilolarını dert edip hamileliğini zehir etme. Kendinide bebeğide strese sokma. Emin ol doğumdan sonra emzirmek ve bebeğin peşinde koşup uykusuz kalmalar daha hızlı kilo vermeni sağlayacaktır.

inşallah millan ya inşallah :) A

Ben de kilolu hamile kaldım ve aynı senin gibi kilo verme aşamasındaydım ki hamile olduğumu öğrendim. Üstelik istediğim kiloya gelmeden. İlk haftalar normal yedim kilo almadım. Sonra bir bulantı bir iştahsızlık bir yemek yemekten tiksinti başladı ki anlatamam. Üç kilo verdim o sürede ve şu an 17. haftanın içindeyim hala eksi 3 kiloyum. Her gün tartılıyorum. Ayrıca yemekle hala çok aram yok aç kalmamak için yiyorum. İnşallah + 5 kilo ile bitiririm hamileliği. Sen daha beş haftalıksın. Belki senin de bulantıların olur ve kilo almazsın.

Valla ben evlendigimde 55 kiloydum. hamile kaldigimda da 65 dogum yaptigimda 11 kilo aldim. dogumdan sonra 5 kilo falan verdim kendiligimden.22 aylik oglum var. simdiki kilom ise 62 kiloyum. ah 55 e inebilsem keske. bakalim ugrasiyoruz

Ben 1.70e 58 kiloyum, seve seve yerinizde olmak isterim :) Ne guzel bebeginiz olacak, daha ne istiyorsunuz :) Beslenemye dikkat edin, saglikli yiyin, abur cubur yemeyin, olmazsa da cok kafaniza takmayin :) Hayirli ugurlu olsun. . push ;

allah sağsalim kucağınıza kavuştursun inşallah :) A

inşallah canım ya bi yandan şükür ediyorum bi yandan da telaşlanıyorum... bebeğime odaklanmaya çalışıyorum ama bu mesele sürekli aklımda... fazla yemek yiyemioum zaten ama göbeğim şiş gibi geliyor adet öncesi olduğu gibi inmedi bi türlü... A

devlet kurumunda taşeron olarak çalışıyorum canım izin almam güç oluyor doktoruma ble cumartesiler gidebiliyorum :) hafta içi izinleri mümkün olduğunca vermiyor şefimiz sağolsun... o yüzden devlet hastaheneleri benim için olmuyor maalesef... inşallah aminn canımmm :) A

Arkadaşım hayırlı olsun öncelikle :) sen yine iyisin 82 de kalmışsın benim boy 1.64 ve 88.5 kilo ile hamile kaldım ve çok korktum senin gibi kesin 100 kilo ile doğuma giderim falan diye doktorum da kilomu kontrole almam gerektiğini söyledi tabi bu kadar kolay olsa şimdiye kadar verilirdi zaten dimi :) ama hamişliği öğrendiğim günden itibaren hamur işi tuz ve şekerli hazır gıdaların asitli içeceklerin hepsi hayatımdan çıktı. nasıl oldu bende bilmiyorum annelik iç güdüsü herhalde :) şuan 7 aylık hamileyim ve 85 kiloyum. Önceliğim günde bir yada iki bardak su içerken 2 litreye yakın su içmek oldu ve kalsiyum ihtiyacı artıcağı için gün içinde 2 yada 3bardak ayran içtim ve inan çok faydası oldu. şuan vücudumda ödem şişlik vs. hiç bir şey de yok ve çok rahatım ekstra olarak düzenli spor bile yapmadım ev işleri hariç işte böyle inşallah senin için bir faydası olur.

Hamilelikte bebeğe gıda diye anneler dayıyor tatlıyı hamurisini falan, lohusalik Döneminde şerbetler bir Sürü şey.. Inanın hiç bir faydası yok sadece bol su içmek çok etkili. Bence bir diyetisyene danışın. Hamilelere özel diyet listeleri de var bildiğim kadarıyla. Benim bir yakınım 130 kg ile hamile kaldı. Ona diyet vermişti hamileyken. askrhpozitif

Canım öncelikle hayırlı olsun :) Merak etme doğum sonrası verirsin daha bile zayıf olursun. M

8-10 kiloda kalabilirsen yine iyi.. Dengeli ama kaliteli beslenmeye çalış. Şu aşamada yapacak bir şey yok. Bence bir diyetisyenle işi götür. Gereğinden fazla yemen seni doğumda zorlar, çocuk da zorlanır. Kilo ne zaman işe yaradı ki şimdi yarasın?

kilo için kendinizi üzüp de hamileliği kendinize zehir etmeyin sakın, keyfini çıkarın hamileliğinizin ilk hamileliğimde 10, ikinci de 16 kg aldım doğumdan 1 hafta-10 gün sonra aldığımdan fazlasını vermiştim bile 3,5 ay oldu doğum yapalı, 77 ile hamile kalmıştım şuan 72yim mesela tadını çıkartın karnınızdaki mucizenin

amin tatlım ya inşallah çok almam bi arkadaşım 81 ile hamile kaldı ve şuanda 88 kilo 32. haftasında ama ilk 4 ay bişey yiyemedi... inşallah herşey daha güzel olur :) Sibelim84

ALLAH saglıkla kucagınıza aldırsın ınş benımde tavsıyem dıkkat etmenız. ben 70le hamıle kaldım 90la doguma gırdım. ama dıkkat etmedım kabahat bendeydı iştahım olmasa bıle yedım sonuç felaket 20 kılo. sen dıkkat edersen 10un ustune cıkmazsın zaten dogumda 7-8 ı gıdıyo. eee aslına dönersın işte... kızım 1 yasında oldu ben hala veremedım ama dedıgıb gbı kabahat bende 83te kaldım sen canını sıkma bebegını saglıklı beslemeye odaklan ınan bana hamılelık gunlerını ozluyo ınsan. guzel gunler bunlar gerı gelmıyo bıdaha. takılma kılona sadce dıkkat et A

Canım ben 52 kiloyla evlendim 10 kilo aldık 62 ile hamile kaldım hamilelikte tam 23 kilo aldım 85 kiloyla gittim doguma yani bir sena icinde 33 kilo aldım ki ömrümü 34-36 bedenle geçirmiş biriyken. Benim esim evlendiği kiloda hala :/ kızım 15 aylık oldu ben 64 kiloyum du an 21 kilo gitti şimdilik hedefim 55 (52 ile biraz fazla zayıf çekimiz duruyorum) ama baya zor gidiyor kilolar Sana tavsiyem sunlar Artık hamile kalmissin ve seni etkileyecek rejimler yapamazsın ama bu demek degil ki kilo almak zorundasın. İnternet'e hamileler icin beslenme listeleri yaz ve bebegin icin gerekli seyleri yeterli miktarda ye. Insanlara uyup cikolata hamur isi yeme onların bebege hic bir gaydasi yok. Bol su, ceviz, badem, balık, süt, maden suyu. En önemlileri bunlar. kndini surekli kontrol et. Mideni genişletmemeye özen goster. Vedogum sonrası süyüm olsun diye sacma seyler yeme. Evet anelik hakka bit duygu kesinlikle ama kadınlık ve annelik ayrı seyler o yuzden kadın özellikleri de insanın psikolojisini cok buyuk etkiler

hemen olacağını düşünemedik rabbim hemen nasip etti canım A

bende 73 kiloyla hamile kaldım şuan 31 haftalık hamileyim 4 kilo aldım herşeyi de yiyorum bence kilolu hamile kalınca o kadr fazla kilo almıyorsunuz bebişiminde gelişimi gayet iyi A

2014 konusu olmasaydı, hamilelikte aldığım 30 kilonun 25ini nasıl verdiğimi uzuuun uzun anlatacaktım. Hevesim kursağımda kaldı

inşallah kız kardeşim ise 22 kilo almıştı şimdii 47 kilo A

çok yememeye dikkat edin, abur cubur değilde sağlıklı şeylerden azar azar yiyin diyet yapar gibi saatli yiyin, bakın görün kilo almayacaksınız 6. ayda gebelik şekerine bakılıyor, kilolu olanların bazılarında şeker çıkabiliyor şimdiden dikkat edin, kafaya takmayın, sadece siz değil kilolu bir sürü hamile kadın var doğumdan bi kaç ay sonra da diyete başlarsınız bu arada hayırlı olsun.

hamileysen su an is isten gecmis zaten 82 kilo ile hamile kalmak yani bilmeiyorum ben 55 kilo ile hamile kaldim ve hamilelik boyunca 8 kilo aldim diyet yaptim gebelik sekerim vardi zaten bogazima duskunde degilim sizin boyunuzu bilmiyorum ama 55 kilo en fazla 60 kilolya dusup hamile kalmaniz gerekti bence simdi doguma kadar 100 kaca cikarsiniz acaba ablam 30 kilo almisti gebeliginde kiloluda degildi ilginc