Haklısınız daha büyük dertlerim de var ama küçük olanlara odaklanarak kafa dağıtıyorum heralde

Eyer?

Konu sahibi madem eşiniz tatlıya düşkün evde rafine şekersiz tariflerden yapabilirsiniz, hem siz de daha rahat yersiniz. Yıllardır şeker tüketmiyorum ama bir sürü tatlı tarifim var. Kuru meyveyle kek-kurabiye, cennet hurmasıyla muhallebi, en son muz kakao hindistan cevizi üçlüsüyle bir tarif gördüm onu deneyeceğim. İnternette var bir sürü bakabilirsiniz.

Var vala. Şerbetli tatlı pek sevmem aramam da. Ama sütlü tatlılar, yaş pastalar asla kesmiyor beni.

Bunu yazmaya gelmiştim. Evde kalorisi az, sağlıklı tarifler yapabilirsiniz. Nette bin tane tarif var. Kuru meyveli, bitterli, yulaflı vs. Hem tatli isteğinizi bitirir, hem kilo aldırmaz.

Elbette aldırır da. Bu arkadaş emziriyor. Beslenme düzeninde ne yerse yesin miktarını abartmadığı sürece kilo almaz en azından. Çok kısa süre içinde kilo almasının tek nedeni pasta olamaz onu diyorum aslında :)

Benim esim de pisbogazdir, getirir yapar yer :) ben yemem. Beslenme tarzima uymayan hicbir seyi yemem. Birini suclamaktansa, irademize sahip cikmaliyiz.

Rafine şeker tadını unutursanız tatlı ihtiyacınızı tamamen bunlardan karşılarsanız, güzel. Kesiyor tabii ki. Ama bi öğün baklava yiyip öteki öğün bundan yiyeyim derseniz kesmez tabii ki

Ben de sikayetciyim gorunce yiyorum neyse ki bizde alan da benim almayan da

++++ ben muz ve cilek dilimlerim, ustune tarcin serperim gayet leziz olur

Emzirirken kilo verebilmek için sağlıklı beslenmek protein ağırlıklı bol bol yemek gerekiyor. Öğünlerde karnınızı iyi doyurun ekmek yemeyin. Sonra bir tane baklava yiyin kalori harcadığınız için gözünüz dönüyordur normal. Bir de emzirirken yanınızda hurma falan bulundurun. Emzirme bittiği an bana kriz gelirdi yoksa.

Malesef yerken az yemiş gibi hissediyorum mesela evde bir kutu baklava olunca öğlen 2 dilim yiyorum akşam yine 2 dilim böyle olunca gün içinde kalorisi de baya yüksek oluyor. Pasta da öyle tek öğünde kesmiyor yani evde bir şey olunca o dolapta durmuyor Yemek yeme konusunda süt olsun diye kesmiyorum ona rağmen kilo veriyordum ama tatlı yemeye başladığımdan beri kilo verme durdu geri almaya başladım

Çünkü durumdan şikayetçi olan kadın

Tatlı krizini en iyi kesen tarçın. Suya kabuk tarçın. Yoğurda toz tarçın...

Yahu aksam yenen 2 dilim pasta/tatli nasi kilo aldirmaz, hic mi diyet yapmadiniz hayatinizda?

Ya tabii ki doyarım ama 2 saat sonra bir daha olsa bir daha yerim yani ayy yok yedim canım istemiyor demem. Tek sorunum iradesizliğim benim sağlık sorunum yok

Yok ben süt olsun diye yemiyorum tamamen görünce duramadığımdan. Vitamin kullanıyorum süt için baya etki ediyor şimdilik sıkıntım yok accessdenied

Tatli duslunlugu normal degil diyenler simdi soyle oluyo baklava serbetli tatli hic sevmem ama bana creme caramel ya da panna cota yi damardan ver gik dersem namissizim. Seviyorum napayim sütlüleri

Şeker bağımlılığı böyle bir şey. Ben de bağımlıydım aşırı tüketirdim. Sizin dediğiniz gibi kontrol etmeyi 1 dilim veya 1-2 kaşık alıp bırakmayı denedim. Hüsran oldu. Yesem zarar yemesem devamını deli gibi istiyor canım. Ağlıyordum artık sinirden. Ne zaman tamamen sıfırladım o zaman kurtuldum. Tadını unuttuğum için canım da istemiyor. Ama tabi o 1 dilimi yemeyip tadını unutmak irade meselesi. Yoksa benim evimde de alan var yiyen var, kimseye bir şey demiyorum sonuçta kimse benim yüzümden kısıtlanmak zorunda değil. Ben elimi sürmüyorum sadece.

Kendi de yemesin, bu gidişle 100 kg olur Bence hiç almasın, alternatif olarak 4 kare bitter çikolata ve bir miktar meyve yiyebilir yemekten sonra. Çikolata 100kalori civarı, meyveler de genelde az kalori dubaya dönmeden de tatlı şeyler yiyebilir

benim kocada her şeyi önümden alıyor yeme çok yedin az ye diye diye beni daha çok teşvik ediyor

kesmiyorsa bi sağlık sorunu vardır imkansız çünkü en sevdiğimiz yemeği bile yedikten sonra doyarız, ikinci tabak aynı keyfi vermez yerken A

Valla hergun kocam eve kutu kutu pasta alip gelse ben de yerim xan bu ceker yani. Bence kocani ikna et konu sahibi. Disarda yesin gelsin. Sokmam kapidan de.

Sütü aslında tatlı vs yapmaz ki. Yani yapar da kaliteli süt olmaz. Hani klasik diyet listelerinde yumurta, yeşillik, et vs olur ya... İşte protein ağırlıklı beslenip su miktarınız bol olursa hem kilonuz kalmaz hem kaliteli, bol sütünüz olur. Böyle olunca yediğiniz tatlılar da göze gelmez. Emzirirken gece üçte dörtte kalkıp ben de tatlı yerdim ama kiloma bir etkisi olmadı. Çünkü günlük hayatımda dengeli beslenirim.

Cani istiyor yesin işte yahu çok yemesin Çok yemesi kocasinin suçu degilki Kocam zayiflayacak diye ben tatli hiç yemeyimmi mesela benimde canim cekiyor bende insanim

Evet 5 yıl oldu galiba saymayi biraktigim icin tam hatirlamiyorum. Aniden pat diye biraktim bir gun.

Valla bi sürü farkli diyetisyene gittim. Hic aksam 2 dilim pastayi göm biseycik olmaz diyeni duymadim. Gayet de aldirir ozellikle aksam yeniyosa.

Benim eşim de aynı hergün yemekten sonra mutlaka tatlı olacak ben yapmazsam hazır alır

Ya inciri yedikten sonra kesmeyip sinirle baklava yerse? Bir arkadaş için soruyorum da

Konunuzun özeti bu aslında, Orangegreysky da yazmış kalori hesabı yapın, henüz bebeğiniz küçük sezaryen yeriniz tam iyileşmemiş olabilir o yüzden spor salonuna gitmeniz sıkıntı olabilir ama evde durumunuza uygun spor yapmaya başlayın, suyu günlük almanız gereken miktardan az içiyorsanız çoğaltın, eşinize de dışarıdan tatlı almanın sağlıksız olduğunu söyleyin, hem sizin için hem bebek için zararlı, şeker de zararlı bir madde ama dışarıda yapılan tatlılarda şeker kullanılmıyor şekerden daha da zararlı glikoz şurubu kullanılıyor, yediğiniz her dilim tatlıdan aldığınız zararlar sütle bebeğinize de geçiyor, küçük bebekle evde tatlı yapmak zor olur ama eşiniz çok krize giriyorsa ev yapımı sütlü tatlılar yapın beraber, pekmezle balla kuru meyvelerle tatlandırırsınız.

Benim eşim de alma dememe rağmen, ana artık tane ile istiyorum. Tatlısına göre bana sadece 1 tane, ya da 1 dilim, 1 porsiyon al diyorum. Geri kalanını kendine göre hesaplayarak al diyordum. Önceleri utanıyordu az istemeye pastaneden filan, şimdi alıyor

ye geç boş ver bir daha mı gelecen dünyaya

Bu kadar tatlı düşkünlüğü normal değil bence. Eşiniz de siz de evde meyve yiyor musunuz? Ben gece acıkınca elma muz mandalina falan yiyorum. Abur cubur zararlı çünkü. Sağlık kontrolü yaptırın bence ikiniz de. Acıkıp yemek başka da ben 2 dilim baklava yesen ateş basıyor, başım ağrımaya başlıyor.

Ahahah konu sahibini dışarda tutarak diyorum ki o arkadaş kendine gelsin öküzlük etmesin sonra göbeğim şişti diye gezmesin

kendi evimdede ayak ayak uste atib oturup tatli keyfi yapmiyicamsa ne anlandin yurdagul nee

Yememeye alıştırın kendinizi başka yolu yok. Alışınca gerisi kolay. Bizde yarım kilo baklava alalım misal ben toplamda 3 dilim yediysem kalanı eşim yemiştir. Pasta alırız en çok dilimi o yer. Ya da o hakkını aynı gün bitirir ben günlere yayarak yerim. Çünkü öyle alıştım içim almıyor fazlasını. Ya da akşam yemeğini az yiyin sonrası tatlıya ayırın kendinizi o da bir iki dilim tabi. Yemek ve tatlı düzeni aynı oranda gitmezse kilo alırsınız.

Kendi yiyecegi kadar alsin ya da disarida yiyip gelsin?

Hepimizin metabolizması farklı ancak normal yediğimiz miktarı ayarladıktan sonra bir tatlıyla kilo almazsınız. Her şeyden yediğim halde çok az yediğim, midem çok az alabildiği için kilo alamıyorum. Ki tatlıya bayılırım. Yemekten sonra önce farketmez bir şekilde iki üç lokma tatlı bir şeyler yerim. O yüzden dengeli beslenmeye çalışın. Eşinizi de suçlamayın. Herkes kendi kilosundan sorumlu.

olay kendinize dur demenizde yanı irade meselesi.

Kilo aldırır da tek başına aldırmaz. Yeterli protein, kalsiyum ağırlıklı beslenirse o kadar da etkisi olmaz. accessdenied

esine alma getirme demek zor, sonucta demek ki onun da iradesi yok, ama soyle diyebilirsin, ben bir duzen oturtana kadar (burada sure vermen lazim, atiyorum 1 hafta - 2 hafta) eve tatli / abur cubur alma. Ben duzenimi oturtayim ondan sonra sen de istedigin gibi beslenmeni ayarla. siz de o 2 haftada tatli olayina ara verip duzenli beslenmeye odaklanirsaniz, sonrasinda o denli irade sorunu yasamazsiniz.

Eşiniz yüzünden kilo almıyorsunuz kendi iradeniz yüzünden alıyorsunuz kendiniz tutacaksiniz boğazınızi

Orasina takilmayalim klayve duzeltmiş accessdenied

Siz yemek istemiyorsanız dışarıda yiyip eve öyle gelsin.

Eşinizi ikna edemiyorsanız ki ben "dışarıda yiyip eve gelsin" kısmına çok katılmıyorum, adamın evi yani evinde istediğini yemek son derece hakkı, kalori uygulamalarını indirebilirsiniz. Kilonuza göre almanız gereken kalori 1500'se, 2 dilim baklava 400 kaloriyse, zaten yediğiniz yemekleri falan da çıkarınca almanız gereken kalori akşam olmadan doluyor, öyle olunca da kendinizi ona göre ayarlarsınız belki

Kısmen buna yakın bi. durumdaydik bide eşim çok. israrcidir O yüzden seni anlayabiliyorum ama iyi bisey yapmıyorlar gerçekten Benim de emzirme döneminde kilom. sabitti Ama bırakınca 7 kg aldım. bi sene de şuan vermek için. mucadeleye başladım Emzirme bırakınca Kilo çok aldım Hep basla bırak oldu kilo alıp verdim ama düzenli bi şekilde yapmamıştım İnşallah bu sefer ki devamlı olur Sen de akşam. degil. de payını sakla gün içinde erken saatlerde yiyebilirsin Buda kötünün iyisi gibi

Bana Fransız olsun İtalyan olsun diyorsun yani

Yani şimdi ne desem bilemedim. Benim eşim ayrı, çocuklarım ayrı severler tatlı, haftada 1 tatlı yaparım, ama ekler olur bu ama sütlaç ama supangile bazen pasta, bazen şerbetli bir tatlı. Çocuklara beslenme için kek, börek hatta haftada 1 muhakkak açma, poğaça tarzı birşey pişiriyorum ki bana hamur olsun hastasıyım ama yine de sanırım sürekli haşır neşir olmaktan dolayı gözüm doyuyor. çok canım isterse gündüz uygun bir saatte yiyorum geçiyorum kafama da takmıyorum aman yedim kilo aldım diye. Yada tatlıyı akşam ev ahalisine servis ederken,1 çatal yiyorum bir porsiyon yerine, bana da kiloma da yük olmuyor böylece. Çok istemezsem yemiyorum da zaman zaman, regl falan olmayacaksam aramıyorum pek. Kendime tahinli hurma ne bileyim kuru meyve vs koyup yiyorum. Yapıyorum yada evde var diye yemek zorunda değilim, herşeyin bir alternatifi var yani. Sizinde çocuğunuz var o yemek yemeye başlayınca ona pişirdiklerinizde problem olur bu mantıkla zira hazır içinde ne olduğunu bilmediģiniz şeyleri yedirmektense kendiniz yapacaksınız illaki. Yani bence yemeyebilirsiniz yada az yiyebilirsiniz. Haftasonu pek dikkat etmem, sabah uzun simitli, pişili böyle güzel bir kahvaltı yaparız pazar sabahı, herşeyden de yerim ama öğlen yemiyorum cok yediysem zaten acıkmıyorum bir şekilde dengeleniyor. Sizde bence böyle strese sokmayın kendinizi, canınız çok istiyorsa nefsinizi köreltecek kadar az bir miktar yiyin yoksa gece yarısı kendinizi dolabın önünde hunharca o tatlıyı yerken bulabilirsiniz.

Emzirirken bu kadar kendine şeker ve katkılı gıda yüklemek çok mantıklı aferin. Sonra gelsin diyabet gelsin insülin direnci. Zavallı bebek.

Ben bunu anlamıyorum. Niye hiç yememe ya da kilo alacak kadar yeme arasında seçim yapmak zorundasınız ki? Canınız istiyorsa bir tane yer bırakırsınız. Günde bir iki dilim tatlı aşırı kilolar yapmaz. Ben de tatlıyı severim, ama gözüm dönercesine yemiyorum, abuk saatlerde yemiyorum. Böylece kilo da almıyorum. Her şeyi dozunda tüketirseniz kilo almazsınız.

Cani istiyor adamin napsin kismina herkes okey de gorunce cani istiyor kadinin kismina niye herkes cikcikcik.

En guzel yorum

Yemek iradesizliğini hiç hoş gormuyorum hatta kişinin genel katakteriyle iliskilendiriyorum ve önyargi denebilir buna evet. Hani keyfim öyle istiyor, kendimden de memnunum yiyorum diyene bir sey diyemem ama zor duruyorum, dayanamiyorum, irade gösteremiyorum şeklinde baş göstermesi fatkli bir şey ben olsam eşime yiyecek almamasi konusunda baski yapmak yerine kendimi irade konusunda egitmeye calisirdim. Benim de sigara konusunda iradesizligim olmuştu mesela, bunu yendim.

E bacım boğazını tutacan başka yolu var mı bunun? Adamın suçu yok ki. Akşamları 1 tane ye işte fazlasını yeme. Kuru meyve ye falan demişler o da güzel bir seçenek. Ya da canın bu kadar tatlı istiyosa fit, sağlıklı tatlılar var onlardan falan yap kendine.

Diyetisyene gidin. Cikabiliyosaniz yürüyüş yapun Merkur Retrosu

Bence suçu başkasına atmayı bırakın, eşiniz yüzünden değil kendi iradesizliğiniz yüzünden kilo alıyorsunuz. Başınıza gelen her şeyde böyle suçu sağa sola mı atacaksınız?

Ben de ben de hep eşim yüzünden

İki yerine bir dilim yerseniz sorun kalmaz bence. Bir de tavsiyem evde kuru meyve bulundurun. Tatlı manyağı bir insan olarak benim can simidim kuru meyveler. Hem tatlı ihtiyacını karşılıyor, hem sağlıklı hem de kilo aldırmıyor. Baklavaya bakıp inciri gömün

Eh Allah başka dert tasa vermesin arkadaşım ne diyeyim

Benim eşimde çok getirir abur cubur kuruyemis ama ben yemem çünkü canım istemiyor istemeden 1 tane alıp çekiliyorum o kadar bu irade sizin elinizde malesef

Valla sizi dinlemiyorsa alın komşuya verin tatlıyı ben alma dedikçe alıyorsun aldıkça komşular tatlı yer haberin olsun de almaz oturur dukkanda yer

3 ay önce 170 boy 85 kiloyla sezeryan doğum yaptım. 9 kilo kadar gitti şimdi 76 kiloyum 74 e düşmüştüm aslında geri eşim yüzünden 76 oldum. Üstelik emziriyorum emzirme döneminde kilo vermek kolay diyorlar. Eşim eve sürekli tatlı alıyor pasta alıyor defalarca uyardım bak alma getirme hamileyken de aynısını yaptı belki bu kadar kilo almazdım. kendisi de kilolu ve tatlı krizim tutuyor diyor eşimi görene kadar bir erkeğin bunu dediğini duymamıştım. Kan tahlili yaptır diyorum onu da ihmal ediyor. Benim iradem yok görünce bende yiyorum tatlıya düşkünüm bende ama olmazsa yemiyorum ya da eşime al diye söylemiyorum. Telefonda alıyım mı diye soruyor alma diyorum yine almış ben al desem rahatlayacak bikaç kere bişey demediğimden ben istedim diye getiriyormuş güya. Sizin bana yeme demekten başka vereceğiniz tavsiye yok belki ama içimi dökmek istedim

Eşiniz tatlıyı çok yiyor mu? Mesela oturduğunda ne kadar yer? Kibariyenin Annesi

Yani eş de bir şey alsa dert almasa dert. Alma dedikçe adamın ayağını bir şey almaktan kesiyorsunuz. Alma demeyin başka seçenek sunun

Akupunktur yaptırın. O zaman görseniz de canınız istemez. sonradanprenses Ne olduysa sonradan

Yani bir iki tatli kaşigi al ye birsey olmaz eşin napsin cani istiyor adamin kilo sorunu yok yiyor. Sen kendine kural koymalisin tatli olmazsada başka birsey gorup yiye bilirsin eyer kendini tutamayan biriysen kararli olmazsan başaramazsin.

Benim esimde markete girince atıştırmalık reyonuna girer ben ise temel ihtiyaçlarına evde de ne yemis falan vs ilgilenmem adamında hakkı yani evinde yemek. Onun aldıgı tatlıdan sundan bundan ben de yiyorsam ve kilo alıyorsam bu eşimin değil benim suçum sonucta nefsine hakim olamayan benim

Itinayla adam azarlariz vjvuvuvu

Gerçekten darısı başıma inş. Surekli deneme yapmaya çalışıyorum. Yapamiyorum hop başa dönüyorum. Bu defa kendime de öfkeleniyorum. Hep bir bahane bulup erteliyorum. Bazi insanlar sigarayı çok keyif alarak içer bırakmak istemez kahvenin yanında falan zevk alır. Ama ben bırakmak istiyorum ama malesef hala beceremedim. Neyse hayırlısı diyelim konuyu daha fazla dagitmayayım.

Sizin ki yine iyi sadece alıyomus benim erkek arkadaşım ağzıma sokuyo ağzımı kapatınca da zorla tepikliyo Bllossom 7/24

Disarda ye ölür müsün vxvxvcxvvx

Ay ben olayı komik ve tatlı buldum Millet nasıl ciddi ciddi laf giydirmiş yorumlarda şok oldum valla Konu sahibi bence porsiyon kısıtlaması yapın madem canınız çekiyor gene yiyin ama gün içerisinde hareket edin ve belli bir saatten sonra bir şey yememeye çalışın böylece dengelemiş olursunuz mybiglove not giving a f ck since '93 tek ayak