çok ama çok sagolun allah razı olsun mesajınız iyi geldi ama işte bana hep ezikmişim gibi davrandılar karşılaşınca haala bakıp bakığ gülüyorlar zoruma gidiyor

ben olsam daha çok sinirlenirdim off ne gerizekalı insanlar var ya.

aynen bu şekil olmak istiyorum ama geçmişe dönüyorum niye o zaman böyle olmadım diyorum

Umursamayın

Kuzum inan lisede yada çocuklukta herkes kötü şeyler yaşadı : Ezildi, dışlandı, aşağılandı... birçok şey var herkesin yaşadığı. Herkese özel acılardır bunlar kıyaslanamaz iyi kötü diye az çok diye. Anlıyorum içinizde yük yapmışsınız size bunları yaşatanların eminim acı çektiklerine şahit olmak istiyorsunuz. Ama bakın lisedeki ortaokuldaki insanlar geride kaldı birdaha nerede göreceksiniz? gördünüz diyelim geçip gideceksiniz muhatap olmayacaksınız. İlaç sizi sadece baskılar sizin kabullenmeye ihtiyacınız var yaşadığınız şeyleri. Meditasyon programını indirmenizi öneriyorum düzenli olarak yaparsanız içsel bir gelişime şahit olacaksınız :) Sadece siz önemlisiniz onlar değil onların yaptığı şeyler söylediği şeyler sizin ezik olduğunuzu özgüvensiz olduğunu göstermez ki kuzum, emin ol diğer taraf senin kadar derin bakmıyordur olaya senin zayıf olduğunu düşünmüyorlardır kısaca sana öyle geliyordur yaşadıklarından dolayı. Kabullenmek zor ama kabullen çevreni değiştir sınır koyarak iyi insanlarla takıl seni üzen kim varsa sil açıklama yapma umursama onlar kim?

İnsanın kendi özeleştirisini yapıp bu tarz yüzleşmelerle karşılaşıp yaşaması çok çok zordur bilirim. Nedenlere, niçinlere, acabalara hapsolmak büyük işkencedir... Umarım tez zamanda bundan kurtulup yeni bir sayfa açarsınız ömrünüzde

Lisede akran baskısı yaşadım, bitti gitti. Üzerinden 5 sene geçti. Affettim unuttum bitti. Bu beni özgürleştirdi. Dünya üzerinde tek akran baskısı yaşayan kişi sen değilsin. Y

Yeşim Kuzu'nun instagram sayfasina bakmanızı öneriyorum. Bir de kitabi var EVET DERSENIZ OLUR diye. Bir şifa kitabı bu. Psikoterapistlerin kullandiklari hipnoz benzeri bir yöntem ile insanin kendi bilincaltina inip kötü kayıtları temizlemesi olumlu şeyler eklemesiyle yapılıyor.

Herkesin atlatamadığı şeyler var ama saplanıp kalmak ne kadar doğru. Derin bir nefes alıp önünüze bakın artık lütfen.

okul hayatımda herkesin mutlaka bir tane ayrılmaz ikili olduğu arkadaşı vardı benimse ne ilkokulda ne ortaokulda ne lisede hiç arkadaşım olmadı çok pasif çok içeride yaşayan bir öğrenci oldum hayatıma bi dallama girdi o saf aptal dönemimde hayatımı hepten berbat etti eğitimimi lise ile sonlandırmak zorunda kaldım ezik büzük bi kız çocuğuydum biliyo musun. çocukken amcamın kızı çok güzeldi 3 yaşında sarışın bıcır bıcır bende 7 yaşlarındayım yanımda onu severlerdi benim başımı bir kere seven tek insan olmazdı ve annesi hep eziyet ederdi etlerimi çekerdi zorla bakkala gönderirdi ailem arka çıkmazdı amcamdan korkusuna falan filan işte. kimsenin hayatı dört dörtlük değil ki herkesin bir dönüm noktası var hayatında benim dönüm noktam o dallamadan kurtulmamla başladı. kendimi geliştirdim ortam yaptım iş hayatım hep yüzüme güldü o beni içine almayan arkadaşlarım üniversiteye gidip bana hava atan yermeye çalışan arkadaşlarım mağazada, çağrı merkezinde çalışırken 18 yaşımda ofis boy olarak girdiğim iş yerinde muhasebeci oldum. hem yönetici asistanı hem muhasebeciyim ve çok şükür işsiz kalsam girecek bi yer mutlaka çıkıyor. çünkü çabalıyorum. olmadıkça zorluyorum. kaybedecek neyimiz var ki canımızdan başka. kendini yapamıyorum diye şartlama yapacağım diye çabala kafanı olmuyor diye kurarsan hiç bişeyin üstesinden gelemezsin. uzun oldu afedersin ama şunu unutma şu hayata bir kere geliyoruz ve ezilmek için değil yükselmek için yaşıyoruz. modunu yükselt ve yırtık ol biraz savur kendini korkma ortamlara girmekten yanlış kelime kurmaktan. yaşının tadını çıkart hiç bişey için geç olmadan...

Intihar zayıf insanlara göredir. Hala nefes alıyorsak bence biz güçlü insanlarız

Selviyi hür bir halde yücelten, kederi de sevinç haline sokabilir. Allahtan bunu isteyin

En havalı, en rahat görünen insanların bile ezik tarafları vardır. Bu size özgü değil. İyi şeyler yaptıkça, hayata topluma insanlara iyi izler bıraktıkça o eziklik duygusu gidecektir. Siz yaptığınız her işte en iyisini yapmaya çalışın, farkı görürsünüz

Dert daima insana yol gösterir

çok teşekkür ederim umarım bende bu yaşadıklarım yüzünden intihar etmem daha güçlü bir birey olurum

Şimdi dicem benim derdim senin derdini.. öper olmayacak. Ana baba desen hepsi uçkur derdinde yıllardır. Ölümler dahil çok şey yaşadım ama asla kendimi salmadım. Daha bi çirkef oldum ki ayakta kaldım. Çık şirazeden. En temizi Clarkkent Bir kedi annesi... Anneler

Babam alkolikti rahmetli oldu annem şizofreni hastası. Babasının elinden annesini kesmesin diye zorla bıçağı almaya çalışırken bir taraftan sarhoş babam üstüme yıkılmasın diye uğraşan bir taraftan anne kaç diye ağlayan bir kız çocuğuydum. Dört duvar arasında iki aklı yitik anne babayla 18 yıl yaşadım. Öyle neşeli, oyuncu bir çocuken dha küçücükken gözlerimin feri soldu. Kavgadan gürültüden sabahlara kadar uyumaz okula şiş gözlerle giderdim. Şimdi mesleğim, mutlu bir yuvam, harika bir kocam güzel bir kedi çocuğum var. ben bugün mutluysam pek çok insan mutlu olabilir. Yeter ki mücadeleyi bırakmayın.

çok teşekkür ederim

Burdaki her insan geçmişe takılıp kalıyo bu aslında senin elinde kafanı meşgul edecek şeylerle uğraş hangi ara sbah oldu hangi ara akşam oldu anlama bile hobin varsa uğraş

sagolun yazı için beni anlatmışsınız. Ya mesela havalı rolü yapsam bile içimde bir eziklik hissediyorum yada insanların bakışlarında M

Lisede ben de çok kötü şeyler yaşadım. Herkes yaşamıştır askitotomsu Yiğit Aras_SMA

Herkese merhaba. Ben burda birçok konu açtım sağolun çoğu konuma yardımcı oldunuz. Belki kızacaksınız şimdi dediğime ama elimde değil kendimi çok kötü hissediyorum ve anlatabileceğim kimse yok.23 yaşındayım birçok darbe aldım hayatta annem bakmadı bana kötü çocukluk geçirdim orta okul ve lisede çok ezildim dövüldüm hep kullanılan biri oldum lisede hergün dalga geçtiler benimle. Tüm bunları düşününce neden yaşamışım ben diyorum hayatımın o noktasında saplanıp kalmışım neden kendimi saygın biri yapmadım diyorum kendime değer verilen biri.. canım yanıyor o kadar acıdan sonra ne önemi var ki?diye düşünüyorum artık birşeylerin düzelmesinin. Bana geçmişe bakma geleceğe bak diyeceksiniz ama yapamıyorum geçmiş içimde hep bir acı. Psikiyatriye gidiyorum 3 yıldır ilaçda kullanıyorum psikoterapi imkanım ise yok.. devlet hastanesinde psikologa da gittim terapi şart ama biz burda veremiyoruz dedi.

yapcağın tek şey bundan sonra kendine has bir duruşun olsun ve kimseye ezdirme kendini.. C Crazypinkpink Sen önce kendine bak tek ayak

Takılıp kaldığının farkındasın bundan vazgeçeceksin Sana çocukluğumu, gençliğimi hatta 30 lu yaşlarımı anlatsam dibin düşer, nasıl nefes alıyorsun diye dehşete düşersin. Yaşamak ce ayakta olmak zorundasın. Ablam ve teyzem senin gibiler, bir türlü bitmedi geçmişle hesapları bitmedi, annem şöyle, babam böyle, eski kocam şöyle diye diye biri elli diğeri yetmiş yaşına geldi, hala bir dikili ağacı yok. Geçmişle hesabı bitirememenin bedelini geleceğinle ödersin, hata üstüne hata yaparsın, vazgeç bundan dün yaşandı ve bitti. Dünyada bu acıları gören ilk insan değilsin, yoluna devam edeceksin, bunun için ne terapiye ne ilaca ne de başka bir şeye ihtiyacın var sadece kendine acımaktan vazgeçeceksin

Merhaba sız okudunuz galıba kitabı memnun kaldınız mı ATTRAENTE ACTA EST

Canim. imkanin varsa bir hobi bul ozellikle de kitap okumani oneririm. Ne alaka diyebilirsin ama hem kafan mesgul olacak hem de kendini toplum icinde daha iyi ifade edebileceksin. Ozguven eksikligi var gibi geliyor yasadigin olumsuzluklar ozguvenini zedelemis psikoterapi alamasan da kisisel gelisim kitaplari yardimci olacaktir

çok teşekkür ederim hemen takip ediyorum

okuyorum günübirlik işlerde çalışıyorum aynı zamandA garsonluk vs M

Seni çok iyi anlıyorum. Kendini saygın biri haline getirmen veya saygın biri olman için saygı duyulan bir çocukluk geçirmiş olman gerekir. Biz hep çocuktur unutur, çocuk o ne anlar diyerek büyütüldük. Maalesef öyle olmuyor. Çocuk beyni unutsa da yaşadıkları ruhunda derin izler bırakarak ömrünün sonuna kadar eşlik ediyor, kişiliğini şekillendiriyor. Değersizlik duygusunu içselleştirmiş olduğun için dalga geçilmesine izin vermiş, kendini savunacak gücü bulamamışsın. Çünkü bir çocuğu anne babasi sevmiyor ve değer vermiyorsa değerli değildir çocuğun gözünde. Bunun çözümü ne yazik ki psikologlarda psikiyatrlarda değil terapistlerde. Terapistlere de ücretlerinden dolayı kolay kolay ulaşılamayabiliyor. Sana tavsiyem kendini tanımaya çalış, olumlu özelliklerini bul, yeteneklerini keşfet ve en önemlisi kendini sev ve kabul et. Yaşın kaç ne iş yapıyorsun bilmiyorum ama kendini birilerine sevdirmek için ayrica bir çaba sarf etme. Bırak seni seven seni sen olduğun için sevsin onların işini gördüğün için değil. Umarim kendine uygun bir terapist bulur ve kendine kavuşursun.

Okul hayatım boyunca dışlanılan, sevilmeyen ve aptal muamelesi gören biri oldum. Neler yaşamadım... Ama hepsi geçti gitti. Şimdi kendimi büyütüyorum, daha doğrusu çocukluğumun kapanmamış yaralarını. Off annem için canımı veririm ama keşke bana bu konuda yaklaşımı daha farklı olsaydı. Kendimi savunmadığım için bana daha çok kızar, küçük görür ve başkalarına anlatır diye bir şey söyleyemedim ona. Hayat maalesef filmlerdeki gibi değil. Karakter bir olay yaşıyor ve aniden güçleniyor. Bu maalesef filmlere özgü. Bizim yaralarımızı sarmamız daha uzun sürebiliyor. Ama imkansız değil sonuçta. Terapi aldınız mı? Ben almayı düşünüyorum.

Kafanı dagıtmaya calıs Allah buyuk bol bol dua et kendi hayatıma cok benzettim inan Bızım gıbı kimsesizlerin tek sıganagı dua bol bol

Isadem diye bi kurum var ücretsiz psikolog desteği veriyorlar 12 seans bana çok iyi geldi bir araştırın isterseniz Google den

francesca Hayat 1 gündür, o da bugündür.. tek ayak

Ben yaşadım canım gerek ilkokul gerek lise de. Küçükken geçirdiğim bir kaza sonucu burnumda kırık oluşmuştu. Bayağı kötü bir kırık. Bu sebepten çoğu yerde dislandim. Zor bir ameliyatti ve 18 yaşıma gelmem gerektiğini söyledi tüm doktorlar. Yilarca zorbalığa maruz kaldım. Buda beni içime kapali birisi yaptı. Kendini sevmeyen ortamlara katılmayan erkeklerin alay ettigi dislanan bir kız oldum. Şu an 29 yaşındayım. Eczacıyim o zorbalara gore oldukca harika bir hayatım var. Geçen lise grubuna eklemişler birisi vay be Sude sen bile anne olmuşsun iş güç kurmuşsun diye birşey yazdı :)) içimden sadece zavallı diyip gülüp geçtim sonra geçmişe dönüp kendime kizdim, degmezdi inan 5 para etmeyen insanlar için kendimi hor görmeme en güzel yillarimi heba etmeye. Güzel insanlar zaten güzel görüyor kuzum. Rabbim karşılaştırsın. Eşimle tanıştıktan sonra çok takintili olduğum burnunu dahi takmadım, hep bana dünyanın en güzel kadını gibi davrandi öyle hissettirdi. Senin için de bu süreç geçici silkelen kendine gel, kendini sev. Kaldı ki benim de pek ilgili arkamda duran bir ailem yoktu. Karşılarına alıp konussalar bana guvenseler daha farklı olabilirdi ama olan oldu geçmişte takılı kalıp ailemize kızmak bize hicbir şey kazandirmayacak

İsyanlardayım, dedi. Hayır imtihanlardaydı. Fark etseydi kurtulacaktı.

Onlar kim ya kim terbiyesizler çevreni degiştir asalaklar

maşallah allah daim etsin mutluluğunuzu benimde hayatım çok zor geçti annem bakmadı bana anane teyze dövmesiyle büyüdüm okul hyatında hep ezildim hiç cevap veremedim kimseye üniversitede düzelecek dedim olmadı 23 yaşındayım hala bu halde olmak üzüyor beni hayatı kaçırdım gibi hissediyorum

Annemle babam ben 15 yaşındayken boşandı hiç kimse yardım etmedi anneme annem 3 çocuk büyüttü 3 kardeş hem okuduk hem çalıştık şimdi bankada çalışıyorum kızkardeşim bir devlet kurumunda müdürlük yapıyor erkek kardeşim mimar kendi işini kurdu kusura bakma da senin gibi insanlara zerre acımıyorum ben sadece insanların enerjisini emiyorsunuz söylenen herşey bir kulağınızdan girip ötekinden çıkıyor sırf acıtasyon yaparak ilgi çekmek maksat

bu dönemden önce psikiyatri doktorum terapiye ihtiyacım olduğunu ama psikologların veremediğini söyledi. Bakın mesela havalı rolü yapsam bile içimde hissediyorum ezikliği ya da insanlar ailem hissettiriyor bir şekilde daha kötü oluyorum

çok teşekkür ederim ne güzelmiş M

Devlet hastanesinde nasıl terapi yapmıyorlar anlamadım, belki bu süreçte yapmıyorlardır, yoksa devlette terapi randevusu veriyorlar. Yaşadığınız şeyler ve böyle hissetmeniz normal çünkü travma yaşayan insanların çoğu ona takılı kalırmış, az ve güçlü olan kısım zincirlerini kırıp yoluna devam edermiş. Yani nasıl düzelirim diye aynı şeylere odaklanmayın. O dönem hiç olmamış gibi hafızanızda yokmuş gibi rol yapın. Aklınıza gelince o olumsuz düşüncelerin yerine farklı bir şey düşünün hemen. Niye çünkü günlük enerjimizi olumsuzlara harcarsak tüketiriz ama enerjimizle bir şeyler üretirsek enerjiyi artırırız. Bir deneyin. Terapistler genelde bilişsel terapi uygular ve olumsuz düşüncenin yerine olumluyu koymayı öğretirler danışanlara. İşte sizin yapacağınız şey de bu. Belki geçmişte başınıza gelenlere engel olamadınız, çocuktunuz, küçüktünüz. Ama şimdi yetişkinsiniz ve artık kendinizi korumalısınız. Nasıl koruyacakmışsınız? O kötü anıları düşünmeyerek, savuşturarak. Eğer bunu yapmazsanız siz de kendinize kötülük yapmış olacaksınız. İçinizde taşınıdığınız o küçük çocuğu salın gitsin. Siz büyüdünüz, o zamanlar geride kaldı. O çocuğu bu güne taşıyıp hem ona hem kendinize zarar vermeyin

aynı şeyleri bende yaşadım tek fark annem kavgacı sensin diye kötülerdi kimseyle kavga etme sus diye büyüttü beni

tam olarak bunları yaşadım o yıllar heba oldum hayattan ne anladım ki diye düşünüyorum. Havalı rolü yapsam bile içimde hala hissediyorum ezikliği yada insanların bakışları ailemin ya sen neydin ki bakışları falan M

Insanlar seni oyle gördüğü için değil ama sen kendini öyle gördüğün için. Bunu insanlara yansitirsan gercekten oyle görürler seni.

İyi de, bunu sadece siz mi yaşıyorsunuz? Kimse anne karnından elinde maşayla doğmuyor. Bu yaşadıklarımız sayesinde güçleniyoruz. Benim de geçmişte yaşadığım bir sürü keşkem var. Ancak ben güçlenmeyi ve kendimi çok güzel korumayı seçtim. Başınızı arkaya çevirdiğiniz sürece hayat zehir olur, daima önünüze bakacaksınız.

Aslında bu yaşta bu kadar ağır şeyler yaşamanız, sizi daha güçlü ve hırslı bir insan haline getirir. Bence olaylara bakış açınızı bu yönde değiştirin. Had bildiren, altta kalmayan biri haline dönüşün. Bu, tamamen sizin elinizde.