Çok güzel bir konu. Uzun bir süredir kafamı kurcalayan ve adım atmak istediğim bir konu. Öncelikle beni mutsuz, huzursuz eden herkesi hayatımdan atmakla işe başladım. Sevdğim kitapları indirdim, onları okumaya başladım. Sağlığıma dikkat etmeye başladım, merak ettiğim filmleri izliyorum ama yolun daha çok başındayım. Daha çok yenilenmeye ihtiyacım var. Konuyu takipteyim.

sorunun cevabını bilmiyorum M

Ancak kendini sevmeni engelleyecek insanlarla küstüğünde kendinle barışırsın.

Bende böyle hissediyorum. Mutluluk tanımım hep başkalarına bağlı olmuş. Yanı mutluluğumu hep başkalarının insafına bırakmışım.

Ne guzel bir yasta ne guzel bir sorgulama olmus bu. Bu farkindaligi daha da genisletip cok guzel bir degisim yaratip yeni bir siz yaratabilirsiniz :) tabiki fitratiniz ayni kalir. ama hayat bu tarz dongulerle doludur, cok acidir ve cok tatlidir degisim.

Sizinle aynı yastayım neredeyse bir aydır düşünmekte olduğum şeyleri yazmışsınız. Benim de eşim farketmek sağladı. Kendimi bile doğru düzgün tanımadığını farkettim.

Dunyadaki insanlarin cogu bu duygularda. Bazılarının mutsuz oldugundan haberi bile yok. Goethe ne güzel özetlemiş 'Dunya hassas kalpler için cehennem gibidir.' Kendinize zaman ayırarak. Sizin sevginizi onemseyen, size zaman ayıran insanlarla zaman gecirerek; sizi onemsemeyip, yoran insanlara hayor diyerek... kendinizi sevmediğiniz gibi bir durum söz konusu oldugunu düşünmüyorum. Kendinizi seviyorsunuz ama baskalarina vakit ayirmaktan kendinizi atlıyorsunuz. Mutsuz oldugunuz bir isi yapmayın. Is arayin, kendinizi geliştirin, bu dunyada herkes kadar sizinde sansiniz nasibiniz var. Onlari görün. Istemediginiz kimsenin yaninda olmak zorunda degilsiniz ve bazen insanlari sınayın, sınayın ki erken tanıyın. Hayatiniza alacaginiz insanlarda secici davranin. Yardim elinizi esirgemeyin çünkü bu gercek mutlulugun anahtari. Minnet dolu gözler ve teşekkür ciddi anlamda ruhun en etkili ilacı. Hayat cok kisa bunun bilincinde olun. Hayal kurun ama oyle pembe hayaller degil, hayallerde gercekci olmak sizi mutluluğa götürür çünkü kavusma sansi fazladir. Hedefleriniz olsun ve hayalleriniz onlara eslik etsin. Aklinizin farkina varin. Bol bol şükredin. Şükür mutlulugu arttirir hayattaki onem verdiginiz seylerin farkina varin ve bunlari bilin. Adim atarken gozlerinizi kapayin ve düşünün bunu yaparsam ne olur. Ufak tefek hesaplarin pesine düşmeyin. Bol kitap okuyun ufkunuzu genisletin. Bunlarin cogu mutlu olmaniza yardimci olacaktır bol bol gülümseyin. En üzgün aninizda bile gülün. Gülmek serotini arttirir. Mutlu bir ömür diliyorum saglikla kalin

Peki psikoloğun sizin icin onerileri neler oldu

Once kendını sev. Sonra senı dusunmedıgını hıssettıgın herkese sırtını dön. Ve sakın gecmışe bakma. Off nasıl bır zamana denk geldık bılmıorum. Bende oleydım herkes ıcın elımden gelenı yaptım. Elde var sıfır.

Zaten kafamdaki düşünceleri açığa çıkardı diyelim. Farkındalık yarattı. Ben mutlu biri olmadığımı farkettim

Sizi oyle iyi anlıyorum ki.. Kendimle yeni yeni barışmaya basladim. Kendimi ne zaman hayatimin merkezine koydum o zaman birseyler düzelmeye basladi kendimle barışmaya basladim. Oncelikle sizi bu noktaya getiren seyleri yaşadıklarınızı düşünün sonra birer birer değişimlere baslayin küçücük bir sey bile dünyanızı değiştirebilir. İkincisi kendimi sevmeye agir bir hastalıktan sonra basladim halbuki bunu yapmak için sagligimdan olmaya gerek yoktu gec olmadan bir yerden başlayın derim..

Hayır demeyi öğrenmek başlayın tavsiyem. Kendimden bir parça gördüm bende sizde. Bizim sorunumuz hep karşımızdaki üzülmesin ya da gönlü olsun mantığı. Ben hiç gitmek istemediğim yere bile mahçup olmamak için giderdim. Karşımdaki memnun olsunda gerisi hiç düşünülmez gibi... Peki ben hiç düşünüldüm mü hayır. İstemediğim hiçbir şeye razıngelmiyorum artık

Kendim için birseyler yapmayı Mesela bana alışveriş yap kendin için giyin süslen dedi hatta cokta önemsemedim Ama şimdi bakıyorumda adam haklı mesele alışveriş değilmiş mesele kendimi hep arka plana atıp onemsemeyisimmis Mesela bi arkadaşım benden bir miktar para istese yoksa borç harç bulur o insan veririm ama kendim icin ni çorap alırken bile 40 defa dusunurun sanki başkasının parasıyla alacakmışım gibi Bana bir görüşmede sen kendini sevip önemsemedikçe kimse seni sevip önemsemeyecek ne zaman ki insanlar kedide kendini ne kadar seviyor derlerse ne zaman sen o prenses gibi görürlerse o zaman doğru yoldan gittiğini bil demişti Bazen bi toka bile almak insana kendini özel hissettiriyor

Hiç mutlu değil misin Herzaman mutluluk yada mutsuzluk diye birşey yoktur Annem insanlara yardımı çok sever Elinden geleni yapar kendinden ödün vererek hiçte hak etmeyen insanlara Bu durum gözüme batmaya başlamıştı Birkaçkez uyardım babam kardeşlerim uyardı Evet haklısınız diyordu ama yapmayınca çok mutsuz gözüküyordu Karışmamaya karar verdik Annem böyle biri Eğer sizi yoruyorsa mutlu değilseniz rest çekmek zor değil Peki bunu yaptıktan sonra nasıl hissedeceksiniz?

Nasıl bir vampir ordusu yaptın kendine be canım? Sendekiler arkadaş falan değil kan emici takımı, bence acilen konu sahibi gibi değişime yönelmelisin yazdıklarındaki beklentilere şok oldum.. A

Bence arkadaşınız kafanızı karıştırmış Herkesin fıtratı farklı Nasıl mutluysanız öyle olun Enerjinizi emen insanlardanda uzak durun

O kadar yorgun uzanmıştım ki sadece bu konu için kalkıp telefonu şarja taktım sanki beni anlatmışsınız gibi Sizin sıkintıyı kendiniz fethedebilmişsiniz ben bende böyle bir durum oldugunu bile psikolog yardımıyla farkettim halada çözüme doğru ilerleyemedim

24 yaşındayım bu yaşıma kadar kimseden sevgi görmedim sevgi görmeyen biriysen kendini sevmende zor oluyormuş havali- Ömür sanıldığı kadar uzun değil... tek ayak

Herkesin kendi hayatı herkes ben nasıl başımın çaresine bakıyorsam bakabilir diye tekrar ediyorum ben içimden. Mesela geçenlerde bir arkadaşım borç para istedi ben işsizim şu an ama onun 6 bin maaşı var. Eski ben olsa ben işe giriyim de beraber öder kapatırız derdi. O an içimden ilk yazdığım cümleyi tekrarladım. Ödersin sıkma kendini hepimizin var borcu bak ben işsizim dedim. Bir arkadaşım benden doğum günü için 3 aydır parti yapmamı 2 katlı pasta yaptırmamı istiyor. Canım pandemi var amcamlar corona oldu istersen geliyim yine de dedim. Herkese koşturma devri bitti ben de maymun baya kazıklandı ama gözü açıldı

Kendime karşı hoşgörülü olmayı öğrenmem lazım benim. Istemediğim şeyleri yapmıyorum ama herkesin yardımına koşuyorum. Aman şunun hayatı zor hayatini düzene koyayım diyorum ama benim hayatım da çok iyi sayılmaz. Kendim için çaba göstermediğimi farkettim. Kendimi sevip kabullenmeyi hiç denememişim

Merhaba 27 yaşındayım ve kendime ilk kez bu soruyu soruyorum. 27 yaşında farkettim kendime yaptığım haksızlıkları. Meğerse ben kendimden başka herkese onlarca şans vermişim. Bir kaç gün önce otururken farkettim bunu. Bütün sevdiklerimi kendimden daha çok sevmiş ve daha çok önemsemişim. Keşke kendimi de onları sevdiğimin yarısı kadar sevebilseydim dedim. Başkalarının hayatını toparlamak için çok çabalamışım, ben yaparım demişim hep.. Güçlü bir insanım ama bunun bedelini de ağır ödemişim. Kendimi hiç kimseye yaslamadan yaşamışım, hoş, sanki yaslayacak biri de bulamazdım herhalde.. Önümde daha kaç sene var bilmem ama herşeye yetişmişim kendime geç kalmışım gibi hissediyorum. Ben kendimi hiç sevememişim. Neden bu kadar geç farkettim inanın bunu da bilmiyorum. Istediğim alanda çalışamıyorum, mutlu değilim bunu da hissediyorum ama bunlara rağmen hep çevremin hayatını güzelleştirmek için harcamışım kendimi. Çok yakın bir arkadaşımla konuşurken farkettim bunları. Bana kendin için neden yaşamıyorsun hep başkaları için harcıyorsun kendini dedi. Ben bu nasıl yapılır bilmiyorum hanımlar. Insan kendini sevmeyi, kendisi için çabalamayı nasıl öğrenir? Deneyimlerinizi bekliyorum

Çok şükür kazıklanmadım ama başkalarına yetişmeye çalışırken yapayalnız olduğumu farkettim. Yanı ben düşsem birileri benim bu kadar yanımda olur muydu bunu düşündüm ki bence olmazlardı. Ruhum

Farkettiysen sorun kalmamis demektir. Zamanla toparlarsin merak etme

Ben senin bu yazdiklarini 25 yaşımda hissettim. Ve ilk yaptığım şey sevmediğim muhasebeciligi gecici olarak yapip yeni meslek edinmem oldu. Edindim. Sonra 8 yillik iliskimi bitirme yeniden asik olma kararı aldim. Asik oldum evlendim. Cok gec kalmıştım her şeye ama bir yerlerden tutundum hayata. Suan cok mu mutluyum hayir ama köklü degisikliklerle en azindan cabaladim. Eskiye oranla kendim için yaptığım seyler var. Simdi çocuklarımı büyütüp kendim icin ilerlemeye devam etme fikrindeyim. Korkmayacaksin en azından deneyeceksin

Özet olarak anlatmak istersem. Elbette tam olarak mutlu veya tamamen mutsuz değilim. Durumlara göre değişiyor hislerim. Yardıma muhtaç birine yardım etmek beni çok mutlu eder. Manevi açıdan çok huzurlu hissederim. Benim bu huyum ile alakalı bir sıkıntım yok. Ben insanları çok seviyorum ama kendimi sevememişim. Benim sıkıntım tam olarak bu. Hiç kendimi düşünmemişim. Insanlar beni düşünmezken bile ben hep onları düşünmüşüm. C