Çok Geçmiş olsun ozsen, Benim de artık öyle bir dönemim var maalsefe ama yokken de böyleydim :18: Bütün bu saydığın hastalıklar mı çıktı gece dişlerini sıkmandan, oyy oyy Bir ara geçti benim şöyle 1 ay kadar şimdi tekrar peydah oldu. Bir rahatsızlığım var ise neden dönem dönem gidiyor onu da anlamış değilim. Sanki biri elimi kolumu bağlamış doktora gidemiyorum B

teşekkürlerimle decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

aynı problem bendede var uyurken dişlerimi sıkıyorum hatta bazen dilim uyuşuk uyanıyorum konuşamıyorum bi süre önemsememiştim pek şimdiye kadar nedense ama sürekli oluyor stresli bi hayatımda yok ama neden bilmiyorum... sanırım doktora görünmek en iyisii geçmiş olsun şimdide size de en kısa zamanda bu sorundan kurtulluruz inş. derinss

Bende bu da yok. Yani kırmamaya çalışma nezaketinede sahip değilim dişlerimi sıkacak kadar. Lafımı söylerim, böyle kendimi daraltmam yani.. Savunma mekanizması ama bahsettiğiniz şey, hiç psikoga falan gitmeyi düşünmediniz mi? Amonra

evet sinirsel malesef ki bende kötü bi gün geçirdiğimde kafama taktığım bi konu olduğunda sıkıyorum dişimi uykuda bende kendim uyanıyorum dilimin acısıyla şuan yok benimde ama ne zaman sinirlensem üzülsem bunu yaşıyorum malesef bende gitmedim doktora bu arada kpss için başarılar diliyorum zor ve stresli bi dönem Allah yardımcın olsun B

Çok teşekkür ederim sumakcım.. Aynen eşin gibiyim, demek ki insanlarda var. Ben nedense sadece bana has gibi düşünüyordum.. Dilerim en kısa zamanda çözüme ulaştırırız giz09 Muffinim

Tabi diş sıkmamın nedeni zaten o rahatsızlıklarmış. hatta sadece dişlerimi değil vüücudumda kasılıyodu sanırım sabah çok ağrılı kalkıyodum. arada geçer arada yoğunlaşır evet ama tamamen geçmiyor bence bir doktora gitmalisiniz bunda çekincek birşey yokki kendinizi çok daha rhat hissetceksiniz emin olun hafif bir ilaç verir hiç bunları çekmezsiniz. geçmiş olsun. wallstonecraft

Kısır döngü diyorsun. Plak biraz beni korkutuyor, süreklilik sağlayamam gibime geliyor. Güvenmiyorum kendime galiba. Aslında durum gittikçe daha karmaşık hale geliyor. Çünkü ben bu duruma da alışmaya başladım, yani hep şakaklarımı sıkıyormuşum hem başım ağrıyormuş gibi geliyor. Bu da işin başka bir boyutu,,, Çok teşekkür ederim, çok sevdiğim bir diş hekimi yakınım var. Psikologdan sonra ona başvuracağım bu halde.

Lütfen ama.. Neden gitmek istemiyorsun? Bence hayati bir konu bu, yani hayat kalitesini düşüyor insanın. Genceciksin daha bence gitmelisin. Evliliğin için yarın çocuğun için vs derinss

geçmiş olsun kuzucum bende de var diş sıkma şakaklarıma vurur ağrısı ama tamamen istemsiz bişey ama daha kötüsü de mevcut ben nefesimi tutuyorum farkında olmadan sinirlendiğimde kızdığımda falan artık boğulacak gibi olduğumda farkediyorum nefes alamadığımı bu durum için ne yapmalı bilmiyorum psikatriye gitmemi önerenler oldu ama ilaçlarla uyuşmayı istemiyorum senin dediğin gibi sorunsuz sıkıntısız bi hayatım var çok şükür sebep sanırım geçmişte yaşanan birikmişlikler

Bu diş sıkma dediğiniz diş gıcırdatma değil mi? Benim oğlumda da var ama uyurken değil, bazen yaptığını farkediyorum özellikle bir şeyle meşgulken kafası dalmışken yapıyor. Arkadaşımın kızı da uykusunda gıcırdatıyormuş, sinirsel bir durum değil mi? derinss

Merhaba arkadaşlar bende de aynı sorun var.. Diş hekimliğinde çalışıyorum asistan olarak. Benim de öyle dişlerimi sıkacak kadar çok sorunum yok Allah'a şükür. Dişlerimi gece ve gün içinde de sıkıorum. Gündüz farkettiğimde bırkıyorum ama gece buna engel olamıyorum. Gıcırdatma yada bazılarınızın söylediği gibi öyle çok ağrım da olmuyor ama bende eklem kıtlamasına sebep oluyor çene cerrahımız öyle söyledi. Dediğiniz gibi bende şimdilerde gele plağı kullanıyorum. Öyle adapte olurken falan da zorluk çekmedim ama kalıcı bir çözüm değil sadece dişleri korumaya yönelik. Bizim doktorlar da psikoloğa görünmem gerektiğini söyledi. Muayenehaneye bu konuyla alakalı birçok vaka geliyor ve gece plağı yaptırmayan yada sıkmasına engel olmayan bir çok hastamız dişlerini kaybediyor. dişlerinin yüzeyi düzleşiyor ve hatta en ufak bir cisim değdiğinde hassasiyet oluşuyor. Aman dikkat edin hiç değilse gece plağını mutlaka yaptırın. derinss

Selam. aradan biraz zaman gecmis, belki sorununa care bulmussundur. Bende Dis Hekimi adayiyim ve sana yardimci olabilirim. Geceleri o plagi mutlaka kullan!! Gündüzleri, fark ettigin an dilini ön dislerinin arasina sikistir. Kas ve Cene agrilarin icinde sana hergün, geregince masaj öneririm. Arada bunu is yerinde dede yapabilirin, yanaklarini sisir ve birkac saniye öyle beklet... Bu uygulamayi birkac kez tekrarla. Eminim kas ve cen agrilarini azaltacaktir. O

Buruksizim deniyor. Ben sadece geceleri sıkıyorum. Geceleri plak yaptırdım kendime ama kullanamıyorum, zor oluyor. Bazen 1 ay çenem ağrır. Sakız çiğnemek yaramıyor çene eklemime. Çünkü sıka sıka aşınıyor ve sürekli çalıştırınca kabakulak gibi acı çektiriyor. Doktorunuza danışmanız en doğrusu... K

Geçmiş olsun arkadaşım.. Sende ciddi boyuttasın bence, lütfen ihmal etme. Ben ilk fırsatta gideceğim bugün biraz araştırdım ama bulunduğum yere ters psikologlar bulabildim hep.. başım çenem şu anda bile zonkluyor adeta, bitki çayı içeceğim uyumadan önce.. iyi gelebiliyormuş.. cherry_jam baktığım heryerdesin

Botox yaptirin arkadaslar cene kasınıza. Bende de cok fazla var. Plak kullanamiyorum her zaman. Botoxtan sonra epey faydasini gordum. Tabii dis doktoruna yaptiracaksiniz botoxu. Biraz alt yüz bolgeniz yanlardan inceliyor goruntu degisikligi oluyor, haberiniz olsun nedensude

kızlar merhaba, bahsettiğiniz durum gece değil ama gündüzleri bende de mevcut. Gündüz işte akşam evde yaşıyorum, yaşıyordum.. sıktığımı çenem ağrıdığında farkediyordum.. sabahları kahvaltıdan sonra bir tane kas gevşetici içtim bir hafta normale döndü.. yine başladığını farkettim sakız çiğnediğimde olmuyor çünkü çene kaslarının gerginliğini alıyor.. sizede tavsiye ederim..

Selam kızlar... Bir haftadır deli gibi çenem ağrıyordu. 20' likler mi çıkıyor acaba diye korkup diş hekimine gittim dün. Dişlerimi kontrol ettikten sonra ağrıyan yerleri tutup birkaç hareket yaptırdı bana. Sinirli bir insan olup olmadığımı sordu? Meğer ben de dişlerimi sıkıyormuşum. Stresli zamanlar mı geçiriyorsun dedi. Yalan da değil neden bilmem hayatımın en gergin dönemini yaşıyorum. Herkese karşı anlayışlı ve ılımlı olmaktan, her şeyi içime atmaktan kendime zarar vermeye başlamışım meğer... Ortodontik olarak bir sorunum yok allahtan. Biraz stres düzeyimi azaltmamı bir de gece plağı kullanmamı söyledi. Yogaya falan başlayayım diyorum, birkaç seans da psikoloğa gitsem hiç fena olmayacak sanırım... Neden böyle kötülük yapıyoruz kendimize? Aman kimseyi üzmeyelim, aman incitmeyelim diye her şeye susuyoruz... Al başıma gelene bak! Sinirlendim yine

gün içerisinde değil de gece çok sıkıyorum ve merak ediyorum niye sadece uykumda? çünkü bazen uyanıyorum ve çenemde bi ağırlık hissediyorum bir bakmışım dişlerimi sıkıyorum. dahası bu nasıl geçicek?

üffff arkadaşlar aynı sorun bende de var yaklaşık 6 aydır.. 3 ay önce nişanlımdan ayrıldım, öncesinde sorunlu bir ilişkimiz vardı. Bu stresten kaynaklandığını düşünüyorum. Nasıl germişse beni şimdi çıkıyor acısı Ne yapsam gevşetemiyorum çenemi, dişlerimi gece gündüz sıkıyorum. Bir süre önce gece yatmadan önce bitkisel takviye almaya başladım ancak sorunumu tam anlamıyla çözemedi. Yarın dişçiye gideceğim, gece plağı son çare. Hiçkimse için kendimizi üzmemize değmiyor gerçekten.

o eğitime de gitmedin tabii Amonra

yaa ayni sorun bendede var... sinirli degilim streslide degilim ama kendimi cok yakaliyorum dislerimi siktigim zaman birde yattacagimda.. eskiden hic farkina bile varmazdim siktigimi ve agzimi acitigmda cenemde muthis bi agri olurdu yine anlamazdim.. daha sonra fark ettim ki dislerimi sikiyorum ve ben suan mesela dislerimin siktiginin farkinda oldugum zaman hemen agzimi aciyorum hatta bazen dilimi araya koyuyorum oyle uyumaya calisiyodum yani yatarken kendimi oyle alistirmaya calisiyodum.. bi ara gercekten dislerimi sikmamistim ama suan yine unutuyorum ve arada sikiyorum dislerimi.. gercekten cok kotu bisi. hic bi sorun yok ama sanirim alistirma ile ilgili benimki... kendimi yine alistirmaliyim...

Bende de artık gerginlik başladı. Ayy acaba sıkıyor muyum, ayy birazdan başım ağrıyacak ayy aspirin nerede? Bu da ayrı bir sorun olacak gibi görünüyor, artık bu hafta işlerim hafifliyecek psikologa gideceğim. İnşallah..

Ohh çözümü bulmuşsun, say dök.. Sen üzüleceğine başkası üzülsün Ama cidden çene sorununda ucuz atlatmışsın.. Hiç dikkat etmiyoruz kendimize, özen göstermiyoruz. Ne bileyim cahil de değiliz ama işte, garip bir tutukluk oluyor böyle konularda. teşekkür ederim asla ihmal etmeyeceğim.. psikoga kime gideceğimi seçebilsem nereye gideceğime karar versem.. hemen gideceğim.

Hanımlar Merhaba.. Konuyu ağız ve diş sağlığı bölümüne açmayı düşündüm. Ancak sorunumun çözümü özünde psikolojik olabilirmiş. O yüzden buraya açmaya karar verdim. Uykuda ve gündüz herhangi birşeyle uğraşırken dişlerimi sıktığımı farkediyorum. Öyle ki çenem, ağzımdaki kaslar hatta başım ağrıyor bu yüzden. Sinirli bir yapım var ama buna karşılık sakin düzgün ve mutlu bir hayatım var. Dişleri sıkmak kronik bir stres sebebinden kaynaklanıyormuş bende böyle bir durum yok Allah'a şükür. Yani evliliğimde, işimde veya sağlıkla ilgili kafama taktığım bir durum yok. Bu sorunun diş cerrahisi olarak tedavisi gece plağıymış ama benim sorunum gündüzde mevcut. Dişlerimi sıkıyorum ayrıca belirtmek isterim ki gıcırdatma yok. Ses vs yok. Sadece böyle hani çok kızarsınızda anlık sıkarsınız ya o bende daimi. Bazen gece eşim beni öperek uyandırıyor neden dişlerini sıkıyorsun diye sakinleştirmeye çalışıyor. Üzülüyor, stres sebebimi çözemiyor, gizlediğim bir sıkıntım olduğunu dahi düşünüyor. Böyle bir sıkıntısı olan, gece plağı dışında psikolojik olarak bu durumdan kurtulan biri var mı? Yorumlarınızı, deneyimlerini merakla bekliyorum. lemlem07

gecmıs olsun derınssim.. aynı sorun benim eşimde var.. farketmeden dıslerını sıkıyor, tv ızlerken nete bakarken bıle sankı sınırlıymıste dişlerini sıkıyor gıbı ben farkedıyorum sureklı, o farkında degıl.. esımın snaırım stresten.. aslında stres yapmıyor ama yapıyor snırım.. cozumu ben onu o an, dıkkatını dagıtarak ona farkettırmeden ona sorulara sorarak fılan buldum. en kısa zmanda çözüme ulastırsın ınsallah canım derinss

Gece plağı diye bir aparat ile tedavi edilebiliyor. 200-250 tl civarında maliyeti. Önce ağzınızın ölçüsü alınıyor ona göre özel hazırlatıp veriyor hekiminiz nasıl kullanacağınızı da gösteriyor. Her gece atlamadan mutlaka takmak gerekiyor, aynı takma diş/damak gibi. ama tek parça yani ya alt damağa ya üst damağa yerleştiriyorsunuz her gün yıkayıp suda bırakıyorsunuz. 3 hafta kullandıktan sonra sıkmanın yarattığı ağrı ve huzursuzluk ortadan kalkıyor, 1-2 ay içinde sıkma alışkanlığı kaybolmaya başlıyor ve 6. aydan sonra tamamen kurtuluyorsunuz bu alışkanlıktan. istemsiz farkında olmadan ya ne şekilde olursa olsun tamamen geçiyor.. Tecrübeyle sabittir..

eylül çoook geçmiş olsun Allah sabır versin size, babana da sağlık diliyorum. Senin ki çok normal bu kadar baskı altında duygularını sürekli baskı altında tutuyorsun muhtemenel. Tekrar geçmiş olsun. derinss

Süreğen bir stresim yok ama olaylara gerilmem kolay :) Yani açılmayan bir kapak, önemsiz bir lakaytlık beni gerebilir. Elbette toplum içinde bunlara yüksek ses ile tepki veremediğimden böyle birşey geliştirmiş olabilirim. Hekim kontrolünün bir defa deneyimledim. Devamını getiremedim, istikrar gerekiyormuş. Konuşmak sorunun temeline inmek onu orada çözemek gerekiyormuş benim öyle bir vaktim olmadı üstelik işin kötü yanı buna dair inancım da yok :/ Yani hekim bana diyecek ki derinss şu şu sebeplerle yapıyorsun bunu, hadi düzel :) bu mu yani bilmiyorum cehalet içinde bir yorum olabilir bu belki ama benim 27 yıllık psikolojik sebepsiz nedensiz birikmişiliklerimi bir kaç görüşmede çözebilir mi ki?Dediğin gibi sadece" hah bak bulduk sebep bu" diyecek.. Ben baş ağrısı için aspirin kullanıyorum tam günün ortasında alıyorum hani sanki ağrı kesiciden daha az zararlı gibime geliyor. İşin garip tarafı şu ki bugün arkadaşımla yemek yedik kahve içtik çok güzel vakit geçirdik fakat ben onunla konuşurken bile sıkıyordum dişlerimi, çok sevdiğim bir arkadaş sohbette oldukça keyifliydi. Ben sosyal hayatımı yaşarken beynim arka planda bazı stresli mevzularla meşgul galiba Bahsettiğin sıkıntıyı hiç düşünmemiştim. Sürekli bu kadar kasılmanın bir sonucu olacaktır inşallah olmaz ama maalsef olacaktır. Şu an snaa bunları yazarken de sıkıyorum mesela,,, Bir an önce kurtulmak istiyorum çünkü dün gece uykumdan uyanmama neden oldu o gerginlik :/

Hayır çözüm bulmadım cahil cühela insanlar gibi ne diş hekimine ne psikologa gittim :/ Sanırım duyacaklarımdan korkuyorum. Öncelikle ilgine teşekkür ederim, gece plağı dediğimiz ürün kullanışlı mıdır? Ben gece uyurken biraz sıkıntılıyım yani ışık ses vs konusunda ağzımda birşeyle nasıl uyuyacağım açıkcası en büyük kaygım bu? Yanakları şişirme konusu ise inan şimdi bile işe yaradı. Mesleğinde başarılar dilerim canım derinss

gece uyurken benimde çok dişlerim ağrıyo bide diş gıcırdatırmışım ceviz kırar gibi sinir galiba ondan kaynaklanıyo

Teşekkür ederim cvp için.. Sen insanlara tahammül edebilmek için bu yola yönelmişsin. Benimde buna benzer bir sebebim ortaya çıkacak doktora gidince sanırım.. ama şu anda yüzüstünde böyle birşey yok, o halde cidden gitmem gerekiyor doktora. Psikologa gideceğim öyle değil mi? Şimdi iyi misin peki çene kemiğini yerinden oynatan bu sıkıntıdan psiklog yoluyla mı kurtuldun? lemlem07

evet o alışkanlıktan tamamen kurtuluyorsunuz... bence de üç beş ay sıkın dişinizi diycem ama iğrenç bi espri yapmış gibi anlaşılıcam yani sıkın kendinizi hiç aksatmadan kullnmak için, sonucunu görüyosunuz zaten.. diş hekimizie gidin en azından bilgi alın mutlaka... reccaaa ederim öpüldünüzzz

aynı sorun bendede var bende panik atakta var psikşiyatri doktorum kaygıdan ve kaybetme korkusundan dolayı sıkıyo olabilirsin dedi ilaç kullandım aama bişey fayda etmedi çok fazla sıkıyorum dişlerimi farkında olmadan bende bi çözüm bulmadım. . push ; derinss

Aynı sorun bende de var. Kesinlikle diş gıcırdatması yok ancak bir iş yaparken, kitap okurken, ders çalışırken ve özellikle uykuda dişlerimi istemsiz sıkıyorum. ve öyle böyle sıkma değil bu yaparken farkında değilim. bir anda farkına varıp açıyorum. diş sorunum var zaten. ancak benim problem durdukça ilerledi artık dişlerimi sıkarken dilimi de ısırıyorum. sebebi stres mi ağız bozukluğu mu yoksa her ikisi mi bilmiyorum. ağzıma kalem koyuyorum bu çenemi kitlememi engelliyor ancak ağrıyı geçirmiyor. bunu halledebilen varsa bende önerilerini beklerim.

Alışkanlık da olabilir, bir süre sonra o noktaya geliyordur belki. Bende farkında olduğum zaman açıyorum ağzımı hemen ama sonra unutuyorum. Geçmiş olsun Evrenim.. derinss

Süreğen bir stresin yok ise, gün içinde gerildiklerini dişe/dışa vurma olarak geliştirmiş olabilirsin. Devam eden hekim kontrolünün faidesizliğine inancın deneyimlediğin için mi, mantığın mı böyle diyor? Mantığının yönlendirmesi ile bu kanaatte isen, bu konu için değil fakat başka problem için gittiğimde gayret ile sıyrılabilmiştim. Düşünceye bağlı reflekslediğimiz davranışı, neden yaptığımızı farkedip, nasıl yapmayacağımızı anlamamıza aracı olmaktan ileri gitmiyor hekim yardımı. Burundan et aldırmak gibi dışardan müdahele değil. içerden müdahele ile tedavi. Şu sıra yardım almaya o kadar çok ihtiyacım oluyor ki derinss. Fakat en alamayacağım zaman dilimindeyim. Çok ertelenmemesini umarım. Baş ağrısı için günde yarım ağrı kesici kullanmaya başladım. Atik kalarak da farkettiğim an ayırıyorum dişlerimi. Acaba diyorum ayırmasam mı? Çene böyle hazır gergin ya; öyle gergin kalarak, boyun kasları çalışır mı? ileride yaşanacak boyun kırışıklıklığına engel olabilir miyizm. derinss

aaaa evet aslında benimde karşımdaki insanları kırmamak için tahammül edebilmek için sıkmakla başladı.. sinirlendiğimde çok kırarım karşımdakini, çabuk söner sinirim ama kırdığımla kalırım bu sefer.. kimseyi kırmayayım diye dişlerimi sıktım.. sonrada acaba alışkanlık gibi bişey mi oldu bilmiyorum derinss

Ozfer cevabın için teşekkür ederim öncelikle. Ama benim sıkıntım sadece gece değil. Gündüz de sıkıyorum. Yani bu işin tedavisi için iki yol öngörülmüştü. Bahsettiğin yöntem ve işin psikolojik boyutu. Yani bu alışkanlığı oluşturan bir neden var onu bulmak da gerekiyor galiba. Ama sen güzel halletmişsin sıkıntını darısı başımıza. derinss

Aaa sen de de mi var december bacım, genelde huzursuz tiplerde oluyor derinss

Bende de gece değil. Sadece gece değil aslında. Kas gevşeticiyi çok tavsiye eden var ama kalıcı bir çözüm değil gibime geliyor. Sakız ise gerçekten mantıklı. Geçmiş olsun. derinss

selam arkadaşım, öncelikle geçmiş olsun demek istiyorum. Çene nin bozulmasına da yol alıyor. Bende birtakım sorunlar yaşadım eşimle, eşimden dolayı kaynaklanan stres. gece uyurken, benim dişlerimi gıcırdattığıma şahit olmuş. sabah uyadığımda da çenemin çok ağrıdığını hissettim. bir anlam verememiştim, taki eşim bana söyleyene kadar. Araştırdım psikolojiden dolayı kaynaklandığını öğrendim senin gibi. eşime söyledim, eşimde kendiliğinden yaptığı hatalardan, buna sebeb ben oldum diyerekten, benden özür diledi ve her biraraya geldiğimizde, telefonda da bile son çümlesi kafana birşey takma herşey yolunda vs gibi şeyler söyleyerek beni rahatlatırdı. Bu zaten 1 veya 2 defa başıma gelmişti. Yani kafa rahat olunca herşey güzel olur. Demekki ister istemez birşeyleri kafana takıyorsun. Allah yardımcın olsun canım..

Ben bu sorun sebebiyle az dişimi kırmadım. Dişlerimin neredeyse yarısı porselen. En son gittiğim diş hekimi sizin de dediğiniz gibi diş plağı önerdi. Bunun genellikle babasını yada annesini erken yaşta kaybeden çocuklarda görüldüğünü benim de bu tarz bir sorunum olup olmadığını sordu. Olmadığını söyledim. Akşamları yatmadan önce ılık limonlu su içmemi önermişti. Sonrasında gittiğim psikolog ise hayır demeyi öğrenmem gerektiğini, ilaç için yaşımın çok genç olduğunu, tek sorunumun insanların kalbini kırmamak adına birçok detayı içime atmak olduğunu söyledi. Bunun içinse dediğim gibi hayır demen gerekiyorsa diyeceksin, kalp kırman gerekiyorsa kıracaksın, gerekirse aynanın karşısına geçip kendinle kavga edeceksin ama hiçbir şeyi içine atmayacaksın. Henüz çok gençsin. Bu ciddi hastalıkların davetiyesi niteliğinde dedi. Öyle çabuk olmadı tabi değişimim ama oğlum olduktan sonra kendiliğinden gelişti. Şimdi düşünüyorum. Oğlum niçin küçücük yaşlarında belki sadece üzgün, belki panik atak, belki sürekli yiyen, belki sinir krizleri geçirecek bir anne ile büyüsün. Ben onun için hayatta dimdik durmalıyım. Önce kendim kararlarımın arkasında durup çizgilerimi belirginleştirmeliyim. Sonra da ona birey olmayı öğretmeliyim. Artık başarıyorum da. Dolayısıyla çoook uzun zamandır diş gıcırtılarım olmuyor. Ama el titremelerim hala baki :)) Oda aşırı sinirlilik halinden. Onu istesemde engelleyemiyorum.

canım cok geçmiş olsun inan ne dıcem bılemıyorum benım eşimde aynı gece gunduz fakat o bıde sadece gecelerı ses cıkarıyo öyle gurultulu yapıyokı cok rahatsız oluyorum keseke bunu bı caresı olsa

Çook geçmiş olsun ne güzel atlatmışsınız. Çocukluğum mükemmel geçti diyemem ama şimdilerde o günlerden kalan etkilerde yok oldu. Yani ben hep böyleydim niye şimdi çıktı diye düşünüyorum açıkcası. Hani hayatımda bir değişiklik yok aksine hayatım sakinleşti. Hayır derim, kalps kırarım, tartışırım, kimsede lafım sözüm kalmaz kavgacı değilim ama yani kendimi ezdirmem. Benim derdim ne acaba inan anlattıklarından sonra daha çok merak ettim. Haklısın anne olunca sorumluluğun artıyor, ben anne değilim henüz.. Ama madem bir derdim var çözüp anne olmak isterim senin gibi.. Acilen psikoga gitmem gerek.. psikoga giderken özel devlet vs farkeder mi? iyisi kötüsü nasıl bilinir.. gündüz pek vaktim de yok akşam seansları falan oluyor mu? inanın hiçbirşey bilmiyorum bu konudada.. derinss

geçmiş olsun derinss. istemsiz diş sıkma, akabinde baş ağrısı periyodu yaşıyorum ben de. durur haldeyken, birşeyler okurken yazarken, ne oluyor da farkediyorum bilmiyorum ama, alt dişleri adeta üst dişlerin himayesine almış buluyorum kendimi. çenem gepgergin vaziyette. aslında bunu çok önemsemiyorum. fakat baş ağrısı huzursuzluğumu katlıyor, düşünceye odaklanamamaya sebebiyet veriyor. gün içinde verimimi epey düşürüyor. senin problemin devam ediyor mu? hekime gittin mi? ve baş ağrın için geçmesini mi bekliyorsun ilaca yöneliyor musun? derinss

Diş hekimimin tavsiyesi ve yönlendirmeleri ile 7 ay kadar kullandım. Ama bir gün bile aksatmamak lazım, misafirliğe gittim, uyuyup kaldım, hastaydım takamadım yok yani. Çünkü bir gün bile takmayınca o alışkanlığı kırmak çok daha zorlaşacağı için sil baştan oluyo her şey ve kurtulma süresi uzuyor...

Merhaba, benim çok stresli br dönemim oldu çene kemiğim ve kulaklarım korkunç ağrıyordu yemeği zor çiğniyordum, kbb ye gittim, dişçiye gittim ikiside psikiyatra gitmemi tavsiye etti. gittim gece diş sıkmamın olduğunu söylediler hiç farkında değildim, okb, anksiyete, panik atak ne varsa teşhis ettiler 1 yıldır ilaç tedavisi alıyorum panik ataktan kurtuldum çok şükür, ilaçlarımı kullandığım süredir diş sıkmamda yok ama diğerlerinin varlığının farkıdayım halen :) derinss

Zaten dişlerimi sıktığımdan beri daha çok konuştuğumu farkettim :) Bende kendimce öyle bir yöntem buldum galiba.. Size de geçmiş olsun, bende de daimi baş ağrısı yapıyor Nihil

bende normalde çok sinirli bir insanımdır ama dişlerimi sıktığımda sinirli olduğum için falan sıkmıyorum.. hiç bir psikolojik sorunum yok, çocukluğumda güzel geçti, 1 yıldır nişanlılık evlilik hazırlıklarım vardı onun stresi vardı hadi ondandır dedim ama oda bitti şu anda çok mutluyum ama bu diş sıkma olayım devam ediyor. kulaklarımın arkasına kadar ağrı yapıyor, bir süre sonra başımda ağrımaya başlıyor, gündüzleri çabuk farkına varabiliyorum hemen gevşetiyorum ama uykuda sıktığım zaman sanırım sabaha kadar öyle kalıyorum uyandığımda ağrıyı hissediyorum.. acaba bu 20lik dişlerin çıkarken o arkadaki damağı falan sıkıştırmasıyla ilgili bişi olabilrmi, gerçi ben bi tanesini geçen hafta aldırdım ama hala sıkıyorum. derinss

Şimdi biraz daha gerilmeye başladım İlaçla geçmediğine göre psikiyatr gitmekten ziyade psikog daha makul gibi. Kaygı konusunda haklısın herkes hayata dair sıkıntısını farklı farklı yansıtıyor. Bizimki de böyle demek ki :26: Evrenim Kocam oğlum ve

teşekürler aynen öyle yapıyorum abam uzulmesin diye ağlayamıyorum mutlu gibi davranıyorum bide kaybetme korkusu var bu yuzden oluyo çok ağrıyo ağzım sabah kalktığmda . push ; I

ben de dişlerimi çok sıkarım. sanki böyle yer etmiş. sıkmazsam rahat etmiyorum gibi gelio. sıkmayı bıraktığım andaki diş çene ve baş ağrılarımı tarif edemem.. o yüzden sıkma davranışım kendi kendini tetiklior hep. bunun çaresi sanırım ağzı sürekli çalıştırmak. ya yiyerek, ya çiğneyerek ya da konuşarak acil şifalar dilerim... derinss

ne çok kişide varmış aynı sorun... ben de kendimi hep dişlerim sıkılı yakalarım gün içinde, sabah uyandığımda da hep ağrı olur çenemde bütün gece sıktığımı anlarım dişlerimi... diş hekimi bana da gece plağı önermişti, bazı dişlerimde aşınma olmuş sıkmaktan çünkü. yalnız gece plağıyla uyumak çok zor oluyomuş diye duydum, ağzında pabuç gibi bişi var bööle ben de uyuyamam gibi geliyo. derinss

Etraflı bir stres içerisinde isem, ekolayzır ayarı gibi sıkıntı ibresi yükseldiğinde tansiyon düşmüş gibiliği veya şeker düşüklüğünden halsizleşmiş gibi bir hal geliyor. yazarken bir an düşününce geldi aklıma, sorundan uzaklaşmak için böyle bir tavır geliştirmiş olabilirim belki de. aynı anda dişlerde birbirine kenetlenmiş, dikkatim dağılıyor bu sefer, yok halsizim, yok dişlerimi sıktım, başım da ağrıyor, ağrıyacak mı.. stres sebepleri karışıyor. huzurlu, sakin, kemirgen düşüncelerden uzak olduğum zamanlarda hiç olmuyor bunlar. O

Merhaba hangi fizyoterapiste gittiniz acaba? nedensude

Şu kadarını söyleyeyim bende dra gitmeden önce benim hayatımda hiçbir sorunum yok, bu kadar mutlu ve huzurluyken niye nereden çıktı şimdi bu diye düşünmüştüm. Uzun süre ikilemde kalmış sonrasında bir cesaret gitmiştim. Bana söyledikleri tam olarak ilk cevabımda söyledikleriydi. Yani hayır diyeceksin, kalp kıracaksın vs. Bunların çok saçma olduğunu düşünmüştüm. Ben gayet sağlıklı bir birey olduğuma emindim. Bir tıp merkezinin muhasebe sorumlusuydum bu arada ben. Odam psiyatri dr ile karşılıklıydı. Arada birlikte çay içer sohpet ederdik. Birgün bana şunu söyledi. Ben kadının susmasını bileninden çok korkarım. Aslında sizin işiniz sır dolu. Ve kesinlikle insanın sağlığını bozmaya çok uygun. Hem bu kadar sorun ve sorumluluklu bir departmanda çalışıp hem nasıl oluyorda bu kadar sorunsuz görünebiliyorsun. Hem bu kadar samimi hem bu kadar soğuk olmayı nasıl başarıyorsun çalışanlarla. Bence kesinlikle farkında olmadığınız bir sorununuz var veya çıkacak demişti. Belki bu tarz birşeyde olabilir tetikleyen diye düşünüyorum şimdi. Netice itibari ile çalıştığım pozisyon beni ketumluğa zorlayan bir pozisyon. Oysa ben vur patlasın çal oynasın bir karakterim. Yerimde duramam. Çok eğlenceliyimdir. Ama işyerinde ister istemez daha sakin ve otoriter olmak zorundayım. Ne bilimm hani belki sende de bu tarz birşey olabilir. Başka da birşey gelmiyor ki aklıma :) Bence ihmal etmeden git bir an önce. Mutlaka bir sebebi var çünkü. Bende iş çıkışı gitmiştim cnm. Özel'e. Benim dr. um akşam 21:00 e kadar randevu veriyordu. O bakımdan şanslıydım yani. madamcocomo tek ayak

Gerçekten ilginç bir deneyim olmuş. Orada çalışırken böyle bir sıkıntıyla uğraşmak.. Derdinin devası yanında halbuki, geçmiş olsun.. Nereden ne çıkmış, bendne ne çıkacka çok merak ediyorum. derinss

yani senin şu anda tamamen geçti öyle mi? geçmiş olsun. demek öyle, günü gününe kullanıcaz geçecekse denemekte fayda var ya... ben de bir diş hekimine gidiim en iyisi :26: teşekkür ederim bilgilendirdiğin için canım. O

bir de belirtmem gerekir ki çok sakin bir insanım bunun sinirden olduğunu sanmıyorum :/ . push ; salsa84

benim esimdede ayni sorun var gece dislerini cok fazla skiyor hatta hep dis seslerine uyaniyor onu uyandiriyorum ama hic sinirli sitresli degil yani sinir sitrestan baska seyden olmali cenesinde kaymalar bile basladi

ben yurt disinda yasiyorum, Türkiyede biraz degisik yapiyorlar gece plagini bildigim kadariyla. Alt veya üst dislerinin etrafina gecirilen bir nevi sert plastik. Bunu yapabilmek icin, ilk önce senin dislerinin ölcüsünü aliyorlar. Uzun bir prosedür degil 5 dakikalik is. Sonra o plagi hazirliyoruz. Bi Programda görmüstüm, türkiyede azi dislerine kalin birsey yerlestiriyorlar.. Gece ve Gündüz kullaniliyormus.. baska seceneklerde vardir umarim. Tabii Insan agzinda bir cisimle uyumaya ve dolasmaya alismasi lazim. Ben kendimde zorlaniyorum ama inan bana cok faydasi var. Sabahlari kalktiginda cene agrilarin olmiyacak kullandigin müddetce... kusura bakma bagzi kelimeleri Türkceye cevirmekte zorlaniyorum, garip cümleler cikabilir Tesekkür ederim canim.. Öptüm O

Arkadaşlar aynı sorunu ben de yaşıyorum. Diş yapım bile bozuldu bu yüzden. Şimdi iyi bir psikanaliz uzmanı arıyorum. Tavsiyesi olan var mı?

Merhabalar, ben de aynı durumu uzun yıllar yaşadım.. Tamamen psikolojik sebeplerle sıkıyordum dişlerimi Diş dr una gittim gece plağı yapıldı. Ancak kullanabilenler olsa da ben kullanamadım. Aşağıdaki şekilde dua ederek çok şükür kurtuldum... İnşallah siz de şifa bulursunuz.. 1- Sabah ve akşam 11 er defa İnşirah Suresi 2- Sabah namazı sünneti ile farzı arasında 41 defa Fatiha Suresi Eğer sabah namazına uyanamazsanız keraat vaktinden sonra da yapabilirsiniz. 3-Yatmadan 11 defa Euzü bikelimatillahittammati min şerri ma haleka Manası: Bütün yaratıkların şerrinden Allah'ın kusursuz kelamlarına sığınırım. -- 40 gün boyunca uygulamamız gerekiyor.

aynı sorun bende de var, hatta arkadaki dişlerim ta çeneme kadar ağrıyor. sıktığımın farkında bile olmuyorum, bir an ağzımı açınca sıktığımı farkediyorum. 20lik dişim için doktora gittiğimde o bile sordu sen dişlerini sıkıyormusun dedi, evet dedim.. hımm dedi. nasıl geçer bilmiyor oda. sıkmamaya çalış dedi sadece. derinss

sen ne kadar süre kullandın arkadaşım bu gece plağını? benim de böyle bir problemim var da madem geçiyor deneyeyim bari dişlerimi yitirmeden :26: Nihil

Selamlarr,, bu söylediğim aparat hem gece hem de gün içindeki sıkmalar için çünkü sonuçta bu bi alışkalık haline geliyor daha önemlisi, bir tek bu değil bütün alışkanlıkların temeli psikolojiktir, ancak psikolojik alışkanlıklardan psikanaliz yöntemiyle kurtulmak her zaman mümkün olmuyor çünkü genellikle bir süre sonra tekrar ediyor, yani bu alışkanlığa sebep olduğu düşünülen durumla yine karşılaştığında yeniden bu veya buna benzer alışkanlıklar ortaya çıkıyor. Dolayısla biraz daha teknik yardıma yönelmek gerekiyor bence. Bunun yanında bu sorunun psikolojik olduğunu ve psikolojik yardımla geçebileceğini düşünmek bile aslında bilinçaltına gönderdiğin bir mesajdır ve yarı yarıya geçmesine yardımcı olur, ama ondan sonra her psikolojik durumda yine bunu yaşayabileceğin duygusu yerleşir ve bir süre sonra evhamlı birine dönüşebiliyorsun. Bunlar uzaktan yok canım o kadar da olmaz diyebildiğimiz şeyler farkındayım ama gerçekleşmesi kuvvetle muhtemel olan, çünkü çok sık yaşanan şeyler. Neyse çok uzattım umarım en kısa zamanda kurtulursun istediğin şekilde. Sevgiler derinss

banada oluyo sürekli bazen sık sık :)

Çok teşekkür ederim canım.. Off işte herkes kendince bir çözüm üretmiş sıkıntılarını bertaraf etmek için. Sen de nefesini tutuyorsun.. Psiyatr değilde psikoga gidebilirsin canım.. anlatıp rahatlayabilirsin.. sorun geçmişteyse bilemem.. ama geçmişte sıkıntılar yaşarken neden gelmedi ki başımıza? şimdi sakin, rutin mutlu bir hayatında içinde neden çıkıyor bu belirtiler.. Sana da geçmiş olsun amonracım lemlem07

Nihil merhaba, sana da geçmiş olsun. Seni anlayabiliyorum çünkü aynı durumdayız. Rutin hayatının içinde farketmeden bilinçsizce sende aynı şeyleri yaşıyorsun. Ben buraya konu açtıktan birkaç vakit sonra sıkıntım geçti ama yaklaşık bir hafta önce yine başladı. Eşim yine neye sıkıldın bir derdin mi var demeye başladı, kronik bir derdim yok ama daha öncede dediğim gibi gergin bir tipim. Sende öyle biri misin bilemiyorum, stresimi bu yolla dışa vuruyormuşum. Profesyonel bir görüşme yaptım ama tek görüşme kafii değil, rutin bir bir periyot gerektiriyor. Benim debu sıralar başımı kaşıyacak vaktim yok. Bir de bu yolla geçebileceğine dair inancım da yok. İlaç tedavisi sanıyorum son aşama ve tek yaptığı zihni saflaştırmak. biktisel yöntemleri tavsiye ederim. Benim şu sıralar devam ediyor bu diş sıkma ve akabinde baş ağrısı durumlarım. Sana da çook geçmiş olsun. Nihil

günaydın... o sorun bende de var... stresliyim evet bazı sorunlar yaşıyorum ama bayağıdır var bende. bir arkadaş yazmış, babasını yada annesini erken kaybedenlerde görülebiliyormuş. babamı çok küçükken kaybettim, etkisi varmı bilmiyorum ama bildiğim tek şey bu durumun çok canımı sıktığı :85:

bende disim icin doktora gittim aksamlari yatarken ustteki dislerime takmam icin bir sey verdiler. cok rahatsiz edici. yani yabanci bir madde var agzimda ve bununla durmak cok zor... fizik tedavi demissiniz, bu ilgimi cekti, o tarz seyler daha faydali olsa gerek...

ben de nefes alamama gibi değil bildiğin tutuyorum nefesimi ve artık tıkanınca farkediyorum ki solumuyorum hani soluksuz kesilmek vardır ya öyle bişey ben de hiç altta kalmam kim olursa olsun çatacaksam çatarım kızacaksam kızarım öyle içine atan bi insan da değilken niye böyle anlamıyorum bi de içime atsam sussam ne olurum kimbilir derinss

... yorumsuz

Psikologa görünmekte yarar var. Senin derinlere inemediğin canını sıkan bir sorun vardır mutlaka. Yani böyle düşününce asla bulamayacağın türden birşey. Aynısı benim başıma da gelmişti. Ben bir ara insanlara tahammül edebileyim diye dişlerimi sıkma alışkanlığı edinmiştim. Sonra bir şekilde gündüz normal yaşantımda bu alışkanlığı unutmuşken gece yapmaya başladım ve sonuç; çenem kaydı. O kadar çok sıkmışım ki kendimi çene kemiğim yerinden oynamış. Ben rutin olarak doktor kontrolüne gidiyordum ama aklıma bunu sormak gelmemişti. Oturup konuştuk ve doktorum bana tahammül sınırlarımla ilgili sorular sordu. Bu sayede keşfettim ben de. lemlem07

Allah Allah bir çözümü var aslında işte plak veriyorlarmış. Neden vermedi ki doktorun.. AMa bu geçici bir çözüm, sebep psiklojikmiş. Bende sıktığımı farketmiyorum sonra acı hissi girince devreye bakıyorum ki sıkıyormuşum. Garip bir durum birisi papatya çayı tavsiye etmiş ama bilemiyorum ne kadar etkili olur? Doktora gitsem ne yapacak ki pskolog, bu şekilde yaşanmaz ama..

Aman aman kimseyi kırmayayım derken sağlığımızdan oluyoruz. Karşımızdakine tepkimizi usulünce gösterirsek o da kırılmaz biz de... derinss