Küçüklüğünden devam eden ailen dahil herkese karşı olan göz kaçırmalarının temelinde bir sebep, düşünce vardır. Sana sıkıntı veren tavrının nedenini bulursan üzerine giderek nasıl çözümleyeceğini de bulursun, terapiste başvurmak çözüm için doğru bir başlangıç. KadınlarKulubunde Dr. Meltem Hanım'a da ön danışma, sorma yapabilirsin istersen.

bugün bi arkadşımla ilk baş km gözünü kırpcak die oyun oynadk hiç gözlerimizi ayırmadan. sorununuzu bilmesini istemediğinz bi arkadşınza gözlerimi hç kırpmadan şu kadar durabiliyorm fln diyn deneyelmm dyn. biz çok eğlendi gerçi o demşti bana bakalm die bunu

bu durumuu yaşayan çok kişi var benim çevremdede varr hata kız arkdaşım yaz kış ğnüeş gözlüğü tal-kıyoduu:)) aman sevmiyorum öyle göz teması derdi ama arkdaşlarına eşine ailesine dosdogru bakıyoduu bu biraz pskolojikmen gibi geliyor bana çekingenlik ankisiyetemi artık ne diyoalrsa ama geçiçii bir durum arada bana bile olurr:))

acaba çocuklarla iletişim kurmayı denesen daha kolay pratik yapmış olurmusun. iş ortamında başka gerginlikler olur arkadaş aile arasında tam anlaşılamama yada kınanma endişesi falan.. çocuk parklarına git boş zamanlarında onlarla sohbet et. gözlerinin içine baka baka sorular sor. orda büyük olman ve kontrol bende hissi yardımcı olur sanırım minikkurbaaa hayvan hakları

Dik dik bakmam tabi gözlerinin içine ama öyle çok bakışmaktan pek hazetmiyorum nedense bende. Nihil

Özgüven değilde böyle bir şey var. Bugün denedim bayağı nsanalrın gözünün içine içine bakarak konuşmaya çalıştım. Çok kötü değildim sanırım.. Bunu böyle böyle aşmayı umuyorum... Kendi kendime aynada bakarak kitap okudum, sonra anlattım.. İşe yaradı gerçekten daha iyiyim. .. Arkadaşlarımla baya ilerleme kaydettim. Ama stajda ne olur yine bilmiyorum. Yorumlar devam ederse çok sevinirim.. Bana cesaret veriyor aşmam için.. Herkese çok teşekkür ederim..

Bende de eskiden vardi bu durum. Simdi de nadiren yine goz kaciriyorum, ama aklima geldi mi duzeltiyorum. Nasil tepkilerle karsilastigini tahmin ediyorum, cunku ben de karsilasirdim. Oncelikle, bizim kulturumuzde karsilikli konusurken gozlere bakilir. Aksi yanlis anlasiliyor. Kimi kulturlerde bu saygisizlik sayiliyormus. Oyle "bosver, o kadar onemli degil" gibi tesellilere sakin kulak asma, gayet onemli bir sorun bu. Soyle dusun, karsindaki insan senden gozlerine bakmani bekliyor ve sen bakmayinca yalan soyluyor, kendine guvenmiyor, ya da korkuyormus havasi yaratiyorsun. Ben boyle dusunerek astim bunu. Bir de ustune cok gittim, kendimi zorladim, baktim. En dogrusunun bu oldugunu hatirladim hep. Insanlar tarafindan daha iyi algilandigimi hatirladim. Ayna karsisinda da pratik yapabilirsin bu arada. Bir de sence senin ozguvenin yerinde mi? Kendine guvenen bir insan misin? Ozguven ile alakasi cok var bu durumun.

Duvara, yere, uzakta bi yere bakacagina adamin agzina burnuna bak konusurken. illa ki gozlerinin icine dik dik bakman gerekmiyor. arada bir goze bak sonra olmuyorsa burnuna fln bak ama kafani cevirme. Belli etme. Biliyorum bende bu durumu. kendimden degil de bir yakinimdan. Insallah duzelirsin. Uzerine git, bu sorun sosyal hayatta cok skinti yasamana sebep olur.

Cnm tabikide seni huzursuz eden bir durumdur bu. Ozellikle aman karsimdaki yanlis anliyacak diye kendini SIKIP gozlerine bakmaya calistiginda dahada istenmeyen bir hal almasinin verdigi korku ve cekince cok kotu bir duygudur. Bunu yenmenin en guzel yolu kendinle calismak olacak. Seni yanlis anlamiyacak bir arkadasinla calismalar yapman gerekiyor. Maalesef herkez bu durumu hos karsilamiyor. Bu cekinmeni bir sekilde yenmen sart tabi. Birisine konusurken kafandaki butun negatif dusunceleri atmalisin ve sadece konuya odaklanmalisin. Sonunda olum yok ya bos ver relax ol cnm V

İnsanlarla konuşurken gözlerinin içine bakarım herzaman Benim gözlerime bakmayıp sağa sola bakarsa bi insan beni ciddiye almadığını düşünürüm açıkcası

canım nasıl başarabildin bendede var hemde aşırı birşekilde bakmaya çalışıyorum ona odaklanıyorum buseferde konuştuğundan hiçbirşey anlamıyorum aklıma tuhaf tuhaf şeyler gelıo utanıyom başka yere bakıyorum busefer aklıma gelmese sorun yok offf bende çok sıkıldım bu durumdan...

Meltem hanım psikolojik yardım almam gerektiini söyledi ama ben şu an çok daha iyiyim.. Artık neredeyse tamamen konuştuğum kişinin gözlerine bakabiliyorum.. O kadar da zor değil miş..

Nasıl ulaşabilirim acaba? Site üzerinden mi diyorsunuz?

http://www.kadinlarkulubu.com/dr-meltem-kavcar-sirmaliya-sorun-f473/ Link burada . push ;

Çok teşekkür ediyorum yardımcı olmaya çalışan herkese.. Umarım Meltem hanımda yardımcı olur. Yorumlar devam etsin lütfen.. Bu durumu aşmam lazım bir an önce.

Nasıl aşarım bunu? ... Yüzüme vurulunca dahada geriliyorum ve daha beter hiç bakamıyorum.. Nihil

Psikolojide sosyal fobi nin neden olduklarından bir göz teması kuramamak. Bunun pratikleri var ; örneğin aynaya baktığınız gözbebeklerinizin içine bakmanız devamlı, insanlarla konuşurken karşınızdakinin gözlerine bakmanız ama kesinlikle konuşacağınız konuya odaklanmanız; böylelikle göz temasında bulunabiliyorsunuz. Kendinizi gözlerinin içine bakmak zorunda hissetmemek ; zorunluluklar yapacaklarımızı engeller. Birde karşınızdakinden daha güçlü olduğunuzu düşünmek konuşma hakimiyeti kuran kişi olmanıza neden oluyor. Göz temasında da bulunabilirsiniz, konuşmayıda yönlendirebilirsiniz bu şekilde. Birde özgüven ile ilgilidir. Bunu psikolojik telkinle arttırma dışında birde kendinize katkıda bulunabilirsiniz. Kişisel gelişim kitapkarını okuyabilir, daha fazla sohbet ortamlarında bulunmaya çalışabilirsiniz.

aynı sorun bende de var yenicem ALLAH ın izniyle

bu olagan bir durum her inssnda olmazz ama olan insandaa arsız deildir zaten yetişem tarzı diyebiliriz aslındaaa çık ileri boyutdaysa böyle çevreni etkiliyosaa bir doktordan yardım alll cnmm düzelirr kaygılanma

ben hayatımda 7 saniyeden uzun kimsenin gözlerine bakmadım. bu konuda çok iddialara girdim de kaybettim hatta. yok yani olmuyo, çekingenlikle de ilgisi yok küçük kardeşlerimden mi çekinicem. olmuyo ama bakamıyorum. sevgilim şimdi alıştırmaya çalışıyo R rouges

Nasıl ulaşabilirim acaba? Site üzerinden mi diyorsunuz? Nihil

Bu tamamen çekingenlikten kaynaklanıyor tatlım

Korkularınızın üstüne gidin bence... Zamanla yenersiniz bu psikolojik bir durum, Sanırım özgüven sorunu var.. Ancak bakış çok önemli bir iletişimdir.. Kaçarak değil üstüne giderek yenebilirsiniz...