bence aldırır çok şekerli çünkü ama faydalı minerallerde içerdiğinden yenmeli abartmadan

bende oyle yapiyom P Pembe

Muzun içerisinde bulunduğu doğal şeker aşırı tüketimlerde kilo aldırmaktadır. Zaten muzu gün içerisine yayarak 2-3 defa yenmesi söyleniyor. Çok fazla miktarda muz yerseniz sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Muz içerdiği maddelerden dolayı çok şifalı bitki olmasına rağmen, fazla tüketiminde sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Nereden mi biliyorum? Bildiğimden değil reklama geldim Son düzenleyen: Moderatör: 10 Ekim 2017

Muz en kalorili meyvelerdenbiridir.. uzumde oyle.. muzu ekstradan yiyeceksin o zaman oyle ogun niyetibe degil

Merhaba arkadaşlar. size bir sorum var. Muz kilo aldırır mı ya tam tersi zayiflatir mi? ben kq almak istiyorum bazı arkadaşlar muz ye diyor bazıları tam tersi B

Muzun öyle bir etkisi olup olmadığını bilmiyorum ama ben iş yerinde 2-3 gün kendimi zorlayıp max yiyebildiğim kadar yemiştim. Midem ağrıdı o derece. Sonra yavaş yavaş porsiyonlar büyümeye başladı. Sanırım midemde genişledi bu sayede. Yavaş yavaş 1-2 derken 9 kilo kadar almıştım... Önemli olan düzenli yemek yemek. Birde yedikleriniz sağlıklı şeyler olsun. Bence en iyisi diyetisyen eşliğinde götürmek bu süreci. Sporda yapın ki yağ ve çatlak olarak geri dönmesin o kilolar. Not: Birden almaya çalıştığım için (1-2 artsa dahi) çatlaklarım oluştu hafif. Uyarayım o konuda :)

Muzun tokluk hissi verdiğini ve iştahı kapattığını biliyorum ben de. Soruna cevap olarak kilo aldırmaz diyorum