Ben yaşıyorum hala. Konuşuyorum kendimle manyak manyak. Ofiste evde. Bu aralar çok stresliyim. Her olayın travması tepemde. Tedavi olmazsam yaşlılığımı tahmin bile edemiyorum. Kedili çocuksuz habire kendiyle konuşan süper bir manyak olarak yaşlanıcam. Tam hayalimdeki gibi

Merhaba, bundan bir müddet önce çok stresli bir dönemimde kendimi şüpheye boğmustum. Bu böyle ama ya değilse, söyle dedi ama ya değilse gibi gibi... Gerekli danışmayı aldığımda bunun strese bağlı bir sey olduğunu öğrendim. Siz de kendinizi kötü hissediyorsanız mutlaka bir profesyonelden yardim alın.

Daha neyi garantilemek istiyorsunuz? Sesler yokmus düzelmissiniz iste.. Eger yine birsey olursa ozaman ayni doktora danisabilirsiniz. Sonucta baya yardimci olmus size. Yani sesler duymuyorsaniz ozaman korkacak durum kalmadi demek ki. Rahat olun vesvese yapmayin kendinize. Sonucta psikolojik hastaliklarda gelip gecici olabiliyor. Ölüm haric herseyin sifasi vardir. Bu arada Doktorunuzun adini yazabilirmisiniz buraya? Belki sizin gibi ayni durumda olan insanlara yardimci olmus olursunuz böylelikle..

Ben de çok hassasım. 2 yıl önce izledigim bi haberin etkisinde kalmıstım kac ay. O olaydan beri haberlerle ilgilenmiyorum asla. Ama belki de kendimi bu olaylardan cok soyutladıgım icin de etkilenmisimdir bu derece. Şuan iyiyim elhamdülillah, hatta gecen gün arkadasım bir yakının aldatılma olayını anlattı hic etkilenmedim. Onlar icin üzüldüm ve unuttum orda. Benim sorunum sanırım o adamı babamla baģdaştırmamdı. Sevgilimin huylarını da babama benzetiyorum.. hal boyle olunca zincirleme kaza gibi oldu pespese. O adamın babamla bir benzerligi olmadığını görünce de o stres kalktı üstümden tamamen. Bir daha böyle bir buhrana izin vermiycem insallah

Aslında sakin biriyimdir. Daha doğrusu stresimi kendi icinde yaşarım. Asla yansıtmamaya uğrasırım dışarıya. Çoğunlukla da çoğu seyi dalgaya alıp konusurum. Sınıfta kaldım onda bile icimden gele gele aglayamadım. Aralıklarla aşırı bunaldıgım dönemlerde ağlarken ona da ağladım o kadar. Zaten kendi basıma aģlarken de hemen kendimi susturmaya calısırım. Galiba ben kendi kendimi coo bunalttım, çogu seyi kendi kendime yasamaya calıstım sanirim. Hepsi bu son olayla patlak verdi. Çoğu kisi ne güzel tevekkül ediyosun dedi bana sınıfta kalmamla ilgili, kimse görmedi çünkü ağladığımı o dönem. Bilmiyorum galiba benim için ağladığımı başkalarının görmesi büyük bi tabu. Ancak arada ailem görüyordu bikac yil öncesine kadar. Çoğunlukla erkek arkadaşıma ağladım zaten son dönemlerde. Annemlerin yine çoğu şeyden haberi olmuyor, hatta okulu umursamadigimi düşünüp fırça bile atıyorlar. :) ailem cok mutlu bir aile ortamı olusturdu bana, cidden polyana gibi büyüdüm ben. Her yerde gülen yüzler cicekler böcekler... :) onların sundugu bu hayata karşılık onları üzmemek icin kendimi kastım galiba sürekli. Buraya yazarken farkediyorum. Belki bu son olayda etrafıma sıgınsaydım ya da icimden gele gele ağlasaydım ilk duydugumda o sesleri bu kadar büyümycekti hemen bir uzmana yönlendirecekti beni cevrem. Hepsi bir tecrübe oldu bana. Size de allah kolaylık versin. Ne güzel çözmüşsünüz kendinizi artık :)

Sen çok akıllı bi kızsın En doğrusunu yapmışsın doktora giderek Yine olmaz bence ama olursa yine aynı doktora anlat olur mu Bence unut, acaba dersen düşünüp durursan daha çok pay bırakırsın. Yoksaymaya çalış ki bugünlerin tadını çıkar

Mevsimsel değişikliklerde ruh halimizi çok etkiliyor. Mesela ben bu aralar kafayı yemek üzereyim ama sanıyorum 1 aya kadar geçer sonra Sonbaharın başlangıcındada oluyor. Bunu son iki senedir farkettim. Çokta dert edinmiyorum açıkcası destek almam gerektiğinde alıyorum zaten artık alıştım çokta kafaya takmıyorum... Yani dönemsel bir bunalımdan kaynaklanan sorunda olabilir. Yardım alman gerekiyorsa al ve müthiş rahat ol. F Felix_Felicis

yasmin1985 amin cok teşekkür ederim. :) allah kimseye birdaha yasatmasın insallah

tabi ki sen tedbiri elden bırakma! iç ses susturmak yaz, videoları hemen çıkıyor! orada bazı göz teknikleri var ve uygulayın... zaten artık farkındasınız sesin sizi gazladığınınduyduğunuz anda uygulayın... kendimi şizofren gibi hissettim bir an Allah korusun!

Mutlu oluyorum yorumlarınızı okudukçq demekki benimki cok acayip bir durum degilmis. Kafayı yiycektim korkudan deliriyorum diye. Kendi kendimle konusmam falan olmamıstı hiç. Ne biliyim sadece olayları tekrar bi düşünüyordum ama bu zamana kadar kendi kendimle bile konusmamıstım ben. Birden böyle bir olay olunca dengem şaştı. Elhamdülillah atlattım geçti gitti.

Tamam canım, ben suan iyiyim ama onları da denersem bence daha garantilemis olurum. Icim daha rahat eder en azından. Nerden bulabilirim o teknikleri videoları? The Calender

Paranoid şizofreni olsa geçmez zaten travmaya bağlı geçici bişey olmuş sizinkisi

Ne güzel o sesleri susturmuşsun, ama bence yine de ne olur ne olmaz son bi destek alabilirsin uzmanlardan Geçmiş olsun

Kuzucum iyiymişsin işte deşip durma...

Su an bitti mi ses Yani bu duygu bi his gibi mi gekiyor yoksa kafanin icinde sesler mi duyuyordun Atlatmana sevindim E

aldatılmayı neden bu kadar ciddiye alıyorsun? en büyük korkun gibi olmuş sanki kaç senelik evliyim ben korkmuyorum mesela bu kadar. evet eşime güvenirim ama aldatabilir bi gün beni belki de. ben de kahrolsam da hadi herkes yoluna derim napayım. sen neden bu kadar dert ettin ki adamın birinin yaptığı şeyi ve bunların acısını neden baban ve sevgilinden çıkardın haksız yere?

videoları vardı kuzum, onları izledim; bazı teknikler var onları dene çok iyi geldi bana! F Felix_Felicis

Ses duymadım da Dönem dönem benimde bunaldığım olur tabi Herkes kadar Maneviyat önemli, hobi önemli, iş güç meşguliyet çok önemli bence daha kolay ayağa kalkabilmek için

bence herkesin dönem dönem böyle sıkıntıları olabilir bir ara ben de yollarda kendi kendime konuşuyordum stresli bir dönem geçirirken

Tanıdığın doktor neticede Onun dediği bizimkilerden daha doğrudur Geçmiş olsun

Evet kendimi mesgul edeceğim hobilerim, görevlerim var. Maneviyat olarak da yogunlasmaya çalışıyorum. Dua ediyorum sürekli. Telkinlerle mesguluyetle ve en önemlisi o travmayı yaratan olayı halletmekle kendime geldim. Allah korusun üstüne dusmeseydim ne halde olacağımı kestiremiyorum. Bir-Dost Herşey eksik

Aldatılmak korkusu degildi benimku ilk başta. O adamın kızıyla iliskisi cok güzeldi ve aldatmadan sonra kız yıkıldı. Sanki babası artık yokmus gibi bir hali oldu, o kadar uzaklastı sildi babasını. Benim de babamla iliskim cok güzel. O kız gibi olucam diye korkuyla başladı. Daha sonra ya annem ne hale gelir? Diye korkuyla bu raddelere geldi. Suan aldatılmaktan korkmuyorum. Insanoglu her sey gelebilir başına. Bu yaşadığım da bana iyi bir tecrübe oldu zaten bu konuda.

Merhabalar size kendimle ilgili iki konuyu yazmak istedim. 7 aylık ilişkimden sonra 1 Ay önce Ayrıldığım erkek arkadaşımda kendisinin kafasının içinde bır kafa sesinin var olduğunu ve her konuda ona yorum yaptığını söylemişti, toz bulutu şeklinde olduğunu ve onun kimseyi sevmediğini söylemişti. İlişkinin ilk başlarında başlarken söylediğinde açıkcası çok ciddiye almamıştım. Bana sürekli "seni hak etmiyorum eğer seninle sevgili olursak bencillik yapmış olurum tarzı şeyler söylerdi " hatta o zamanlar konu açmıştım bununla ilgili. Herkes tedavi etmeye ikna et gitmezse bitir demişti çok uğraştım ama edemedim ikna onu.. Daha sonra ders çalışmaya geçince bile kafa seslerinin kavga ettiğini ve kendisinin yeter artık diyecek kadar bağırma haddine geldiğini söylerdi. Sürekli bağırıolar kargaşa sesi var derdi. Küçükken su çiçeği geçirmiş ve ondan sonra cisimleri gözünde büyük gördüpünü, sesleri daha yüksek sesle duyduğunu söylerdi. Defalarca araştırmalar yaptım inanın ona yardımcı olmak için doktora gitmemiz gerektiğini uygun bir dille söyledim ama o asla ve asla kabul etmemişti. Neyse ki biz ilişkiye başlamiştık, farklı nedenlerle 7 aylık birliktelikten sonra bitti, belkide bitmesinin altında bu nedenlerde vardı bilmiyorum.. kendisinin onu susturdunu ve surekli daha daha fazla konustunu söylerdi, ilişkide o kadar dengesiz davranışları vardı ki anlatamam size, bazen iki karakteri vardı gibi gelirdi sonrada çocuk gibi oldurdu masum, hatasını kabul ederdi. Ayrıca baş edemeyince yatar uyurdu susturmak için.. Çok farkli davranışı olurdu, bazen o ses onun hiç bir işe yaramayacagını, tek başına yalnız öleceğini söylermiş, paranoyak olduğunu söylerdi ve bazen gerçekten hissederdim onu, bı kere bana rüyasını anlatmıştı ve ayrılmamız gerek demişti neden diye sorduğum da rüyasında benim onu aldattığımı sanıp beni bıçaklayarak öldürdüğünü anlatırdı bıçağın girişini bile hatırlıyorum demişti.. Ben herşeye rağmen ona sahip çıkmıştım güçlü kılmak istemiştim onu, Bunu ona aştırmaya çalıştım yeri geldi onun için ağladım ona destek oldum. ama olmadı ilişkimiz olmadı... çok sevdim onu deliler gibi sevdim ama o kıymet bilmedi şimdi bile hala mesaj atıyor seni seviyorum diye çok özledim diye ama dönüşü yok artık.. Onun için çok üzüldüm üzülüyorum ama o asla tedaviyi kabul etmedi şuan yine çok kötü oldum o bnm canımı yaksa da ayrı da olsak üzüldüm F Felix_Felicis

Çiçek sever misin Toprakla uğraşmak iyidir

İnsan olan herkes dönem dönem yaşar... dua et kısa sürmüş ilaçsız vs. geçmiş... ben 4 ilaçla iki ayda anca düzelmiştim :)

Evet ben de sordum terapi almam gerekir mi diye. Icin rahat degilse al ama bir sorun kalmadı gibi dedi bana o uzman. Gercekten de yok artık bir problemim. Korkunc bir dönemdi ama, gecmemis olma ihtimalinden korkup açtım konuyu fee fi fo Ya hep ya

Sagolun. Acaba aynılarını yasayanlar var mi diye merak ettim ben

Mevsimsel bir degisiklik degildi aslında. Yani o evrelerin sonlari gibiydi. Okul stresi vardı daha çok bende, zaten bu senenin en düşük notunu aldığım dönemdi o da.. bikac faktör biraraya gelince sarsıldım sanırım. Cok güçlü biri de degilim zaten, hemen her seyden etkilenebiliyorum. Bir müddet böyle devam edicem sanırım, iyi olmazsam yardım alabilirim

Çok tesekkür ederim :) aynı doktora gidemem büyük ihtimalle ama en olmadı hepsini baştan anlatırım yahut bu konuyu gösteririm. :) Hayatımdan çıkarmak icin elimden geleni yapıyorum. Bütün riskleri göze alıp adımlar atıyorum ilerliyorum bakalım. Insallah bu zamanları hatırlamam bundan bikac yıl sonra. Ya da genclikmis gecti gitti derim. Simdiye kadar hicbir psikolojik rahatsızlıgım olmadı, umarım bu ilk ve sondur.

Evet oldu.. çok şükür susturdum! içses denen düşmanı

ben de bi ara çok stresli ve üzgünken gece tam uykuya dalacağım zamanlarda uyku uyanıklık arası aniden bi ses duyuyordum cidden korkmaya başlamıştım deliriyorum diye. çok şükür stresim azalınca ses de gitti. insan yaşadıkça etten kemikteniz herşey gelebiliyor başına. sizinki de geçici bir durumdur diye düşünüyorum

F Felix_Felicis

Sorunu bilince, sonuç çok kolay oldu... bayağı düzeldi bildiğin!

kesinlikle en doğru yol bu bencede. delirmek lafınıda bir kenara kaldırın. yıllardır panik atakla mücadele ede ede işin uzmanı oldum artık. Hepimiz zaman zaman yaşıyoruz bir takım şeyler boşvericez başka şeylerle oyalanıcaz başka yolu yok.

E Emojii merhaba, üzüldüm ikiniz için de. Ama benim durumum böyle değil. Sadece aldatmayla ilgili ufack da olsa bi sey olsa kafamdaki ses başlıyordu. Baska konularda yoktu bu. Sizofrende sesler olaya ve duruma bağlı olarak çıkmazlarmış. Açıkçası gercekten cok zor bi durum. Yani benim o yaşadığım dönem gercekten zorlamıştı beni. Ve sonradan tetikleyen nedenler korkular ortadan kalktıgnda bir muddet sonra gecmisti. Bikac bilgi sahibi kisiye de sordum endiselenecek bir sey olmadigini soylediler. Tabi ben bundan sonra yeniden boyle bir seyle karşılaşırsam elbette o sırada bir uzmana gidicem bunu ogrendjm bu olanlardan sonra. Siz de endiselenmeyin, erkek arkadasinizin durumu cidden cok daha kötü sanırım. Teşhisi daha farkli olabilir. Tedavi olmuyorsa eger kendi iyiliginiz icin onunla olmamanız daha dogrusu gibi.

Normal bi durum aslinda bu. ben cok hassas oldugum icin bisey oldugunda ustunden bi zaman gecene kadar kafamda surekli yorumlarim. F Felix_Felicis

Tamam teşekkür ederim umarım bir daha tekrarlanmaz. :)

Ben tam anlamadım. O tanıdığım da tamam dedi derken adamla mı konuştun, sen aslında pislikmişsin ben iyi sanmıştım senin yüzünden travma yaşadım manyak mı dedin :)) Ya cidden anlamadım

Suan doktorumun adını yazamam malesef çünkü henüz bir doktor olmadi. :) onu da riske sokmam istemem, görevi dısında bir islem yaptı. Dertlesmek gibiydi daha dogrusu. Ama tam bir doktor olur olmaz burda konuyu güncelleyeceğim. Bana yaptığı seyi anlatıym burada olmazsa. Ilk bu korkuları hissettigim zamana döndü. Ilk ne zaman hissettin diye diye bulduk. Ondan sonra konustuk. Her insanın aynı olmayacağını, her evlilik dinamiklerini farklı olacagını. Herkesi tek bir olayla degerlendirmenin yanlış olduğunu vs vs... daha önce kardesim stres icin gitmisti bir doktora, onda da aynı teknigi uygulamislardi. O hissi uyandıran olaya gidip onun yarattığı duygudurumu hafifletmek gibi bir sey. Cok acayip terapi olmadım. Benim toparlanmamdaki asil olay o adamın gercekten de daha gencliginden beri güvenilmez ve aldatan bir adam oldugunu öğrenmek oldu. Esi de bunu bilerek evlenmis. Bunlari öğrenince benim içimdeki stres ortadan kalktı. Çünkü benim babam böyle biri değil. Dolayısıyla ben de o kız gibi olmayacağım, bunun farkına varmak beni kendime getirdi. Sonrasinda yaptıklarım nedeniyle pişmanlık ve kendimden nefret etmeler kaldı. Onların da üstesinden geliyorum yavas yavas. Kendimi o an hastaydım olabilirdi böyle seyler diye telkin ediyorum.

Öncelikle cok tesekkur ederim ferahlatıcı yorumunuz icin :) Evet bir oyun oynadı ve ben cok korktum. O korkum aklıma geldikce de bir daha olur mu korkusu başlıyor. Allah kimseye yasatmasın. Delirdim mi diye şüphe etmek bile başlı başına bir sey. Bundan sonra belki bir daha yardım almak isteyebilirim. Hani stres ortaminda kendimi rahatlatabilmek için belki. Bilmiyorum suan bu gectigi icin cok mutluyum gercekten. Ileride ise basladıgımda da düzenli destek almayı düşünüyorum boyle bir seye mahal vermemek için

Ben de canimi sıkan bi olay oldugunda surekli konusurum kendi kendime oyle oldu boyle soyledim soyledi gibi. Hatta ne kadar dusunme desemde saniye sonra bakiyorum ki tekrar yorumluyorum kafamda.

Evet biz zaten bir ay önce bitirdik onunla. Ben sadece insani olarak bile üzülüyorum. Birde şimdiki bahsettiğim erkek arkadaşımdan önce uzun 3 yıllık ilişkim olmuştu ve ben o süreçte onun hataları yanlışları yüzünden çok yıpranmiştim aldatılmıştım. Tabi o bunu hala kabul etmemişti. Ve ondam ayrıldıktan sonra da kimseyi uzun süre alamadım hayatıma. Sizin dediğiniz gibi sürekli aldatılcam hissine kapılıyorum beynim de birsey ya yaparsa ya ederse diye surekli sorguluyor içim içimi yiyor nasıl aşıcam bunu acaba? F Felix_Felicis

Çok severim. :) ama şuan çiçek bakabilicek bir durumum yok, öğrenci evinde kalıyorum 1 ay sonra da okul bitecek ondan sonra ziyan olurlar. Okul kampüsünde hayvanlarla ilgileniyorum. Minik çocuklarla ilgileniyorum bir proje kapsamında. Evet yine de düşünüp kendimi yormam icin cok vaktim oluyor. Ama bu vakitlerin hicbirinde bu sesler geri gelmedi. O endiselerim de kayboldu. Tek korkum gün gelip bunlar yeniden başıma gelir mi? Berbat bir dönemdi benim icin, hem kimseye caktırmamaya ugrasıp hem de icimdeki sesle mücadele ediyordum. Deli oldugumu düşünmelerinden korkuyordum çok, kimseye dememistim o yüzden. Yaptığım bir hatadan sonra artık tedavi olmam gerek diye düşünüp gittim doktora. Ben beni yatırırlar herhalde diyordum, aileme nasıl acıklıycam delirdigimi diye korka korka gittim. Ama öyle bir durumum olmadığını öğrenince daha kuvvetle asılıp susturdum icimdekini. Sacma sapan o takıntıyı da attım. Ailem yine bilmiyor yaşadıklarımı. Anlatmycam da zaten, bu yasa kadar cok üzdüm onları daha fazla üzülmelerine sebep olmam artık. En azından bir sorun oldugunda doktora gitmem gerektigini farkettim.

Oh.. aslında böyle bir yorum bekliyordum. :) korkuyodum aslında hayatımdaki insanları üzebilirim diye. Evet suan hicbir seyim yok. Sadece o durumda yaşadığım korkunun etkisi sürüyor. Onunla da basedebiliyorum. Zaten gitgide o korkum da azalıyor. Buraya yazmak iyi geldi. :)

Elhamdülillah. Benim şansım buna etken olan durumu farketmem oldu sanırım. Durumu benim yanlış algılamamda oldu tüm hatam. Cok şükür atlattım. :) bundan sonra dert biriktirmek de yok.

Evet benim de her zaman olmuyordu zaten o ses. Sadece ikili iliskiler mevzu bahis olunca bianda geliyordu. Cok şüküryok artık kendinehas Kadrolu

kendi kendinize başarabilmişsiniz bu çok güzel bişey. dediğiniz gibi stresli bir dönem geçirmişsiniz buda size bu şekilde geri dönüşüm olmuş ve rahatladıktan sonrada geçmiş. arada sırada beynimiz bize böyle oyunlar oynayabiliyor. şimdi tekrar olur mu düşüncenizi kafanızdan atın bence atamadığunız durumda da yardım alın.