gecen yıl düzenli yapıyodum ebru şallıyla pilatesi internettn topunu falan da almştm faydasını da gördm ama bu sene üşeniyorum resmen :/

Bende sağlıklı yasamak istiyorum aslında hem cocuğum var hem zayıfım kendime hiç bakmıyorum Platese falan başlayım sigarayı kahveyi bırakıp kendine güvenen bir insan olmak istiyorum ama cevre ve hayatımdaki olumsuzluklar yüzünden erteliyorum hep bu plates hakkında bilgilerinizi paylasabilirmisiniz nasıl ne zaman yapmalıyım belki başlangıç olur benim icin

program başlamadı mı hala? yoksa ben mi denk gelmiyorum neden bitti kii :84::84::84: A

yeni sezon ebru şallı ile plates hangi kanalda çıkıyor cvp için şimdiden tşkler