Dogum yapali bende uc ay oldu kocanin sana taktigi gibi bende kendime takmistim dogru duzgun beslenmeden birde egzersiz yaparak vucudumu baya yordum zaten kit kanaat olan sutumu iyice yitirdim sen sen ol benim gibi orana burana takipta kendini yipratma. bir kac ay sabret sonra yavas yavas spora veya diyete baslarsin suan bol bol dinlen ve emzir... tabi emziriyorum diye de sagliksiz beslenme sekerini tuzunu kis, aksam yemeklerinde ekmek kullanma, bol bol su ic hamur isinden mumkun oldugunca uzak dur birde yavas tempoda yuruyuslere basladinmi zaten yavas yavas gider kilolar. vucuduna zaman tani toparlanmasi icin... kocanin soylediklerinide duyma. biliyorum zor olucak soylediklerini duymamak ama bebegin icin duyma. her zaman kilo verebilirsin ama suan emziriyosun cok takmamaya calis Chess

Yemenizden kismayin asla ama bol bol su icin. yuruyus yapin, , ekmek ve tatliyi bir de tuzu azaltin. ben hamilelikten de onceki kilomdan daha zayifim inanin. ama bol su ve yuruyus. elimde bebek arabasi saatlerce yuruyordum. ve en onemlisi bunu esiniz ya da baskasi icin degil kendiniz icin yapin. Bebeginizi saglikla buyutun insallah. . kadesa

emzirmek demek kilolu olmak demek degil, sakin tatlinin ardina siginmayin sut yapar diye.. ben emzirirken bol bol kemik suyuna corba icmistim.. sutumu cok artirmisti ama kilo almadigim gibi hizla vermistim butun fazlalarimi.. mumkun oldugunca protein alin, bulgur pilavi yiyin yani herseyden yiyinde sekerden uzak durun. esinizi de takmayin kafaniza, utanir bu soyledigine zaten.

eşin dünya onun etrafında dönüyor sanıyor herhalde, bence bol su iç, şekeri tamamen kes, karbonhidratı azalt, kilo verirsin bilmiyorum inanıyor musun inanmıyor musun ama, yok helva süt yapar, yok komposto yapar, yok tatlılar pekmezler yapar falan yalan onlar onlar yani. Bence kiloyuda kendin için ver eşin için değil ayrıca eşin oturduğu yerden hem bebeğe bakıp hem tv seyredebilir, tv seyrederken atomu parçalamıyo sonuçta çok dikkat gerektiren bi aktivite değil

what dedin gülüm? diye arabeskin doruklarındayım şu an

Beylerin hanımlarının kilolarından memnun olmadıklarından bahsettikleri mesajları okuyoruz ama... Daha 2 ay önce doğum yapmış, emziren bir anneye böyle bir şey söylenilmesi gerçekten çok abes Sanırım biz bütün bayanlar isteriz, hamile kalmadan önceki kilomuzu hamilelik ve sonrasında da korumayı... Beyler laf söylettiriyorlar mı evlendikten sonra oluşan kocaman göbüşlerine:))

Kaç kilosun? I

Kislar benim problem im söyle doğum yapali iki ay oldu eşim cok tv kolik bi insan hic birseye yardımı yok kaynana m arada bir bize geliyo sürekli oğlunu kayiriyo hic laf soyletmiyo neyse bugünlerde esim kilo ma takti zati ben balık etli biriyim dogum yaptim normal değil mi zayıflama msmi istiyo mus emziriyorum da yardım witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

çocuk biraz büyüsün hamile kaldığın kilodan bile daha zayıf olursun tecrübeyle sabittir. takma kafana bol su iç

kocana bir rahim iki de süt dolu göğüs taksak ancak anlar seni bence