Allahım yardımcınız olsun inşallah arkadaşım orada olan herkesin...

cok uzgunuz demek hafif kalir, insallaj en kisa zamanda toparlanabilirsiniz, Rabbim selamete cikarsin sizinle birlikte tum depremzedeleri

Okadar iyi anlıyorum ki sizi.2 kere Van depremini yaşamış biri olarak. Rabbim beterinden afatindan saklasın. gecmis olsun.

Biz uzaklardan tanıdığımız falan oralarda olmadan bu kadar çok etkilendik. Sizi düşünemiyorum. Allah sabır güç kuvvet versin inşallah.

Yorumları ağlayarak okuyorum, elbette bizlere dökmüş olduğun yazını da.. ne desem ne söylesem bilemiyorum. Zaten konuşmasak bile; ruhen anlayabiliyoruz birbirimizi. Pek bir şey demeye gerek bile yok.. acınız acımız, onca yürek tek oldu ; dua'lar dillerimiz de dağ oldu.. ne acı, çok acı. Çok ama çok geçmiş olsun. Bende bir panik atak hastasıyım Izmir'deyim. Fakat korkuyorum, geceleri uyumakta zorlanıyor, her sese irkiliyorum. Sosyal medyaya giremiyor, çünkü görüntüleri aklımdan atamıyorum. Bu yaşanılan en büyük acı, ben böyle isem sizleri düşünemiyorum. Elimizden ne gelirse sizler için yapmaya hazırız

Çok geçmiş olsun. Sözün bittiği yerdeyim. Suan hangi söz hangi cümle teselli eder hiç bilmiyorum. Rabbim yardımcısı olsun herkesin...

Biz uzaktan mahvolduk yaşayanlar olarak ne haldesiniz kimse anlayamaz rabbim herkesin yar ve yardımcısı olsun

şu an 47 saat sonunda bir kız çocuğu kurtuldu.. göz yaşları içinde yazıyorum.. orda olmamama, sadece haber izlememe rağmen bu kadar derinde hissediyorsam sizi düşünemiyorum Allah hepimizin yardımcısı olsun. kimse tarafından uzun süre unutulmayacak ama atlatacaksınız emin olun..

Size de çok geçmiş olsun, bu süreçte depremle ilgili görüntülerden uzak durmaya ve bunları paylaşmamaya çalışalım hem insanların mahremine saygı açısından hem de travmatize olmamak, başkalarını travmatize etmemek için. Sizin gibi bunu zaten yaşamış olanlar için daha tetikleyici olacağı için yazmak istedim. Tekrar çok geçmiş olsun.

Tartışmak için demedim ki zaten, psikolojik ilk yardım gerekli, siz de bunu terapi olarak ifade ediyorsunuz. Olabilir. Ben de uzman psikolog olarak, yangın bölgelerinde travma mağdurlarıyla çalışmış biri olarak görüş bildirdim, bir zahmet 6 senedir eğitimini aldığım konuda bilgim olsun. Yazdığım metinde durumu, neden böyle dediğimi gayet iyi ifade ettim. Siz de görüş bildirdiniz, bunu neden tartışma olarak algıladınız bilmiyorum. Gerekirse destek alınacak yer ayarlamak için de çabalarız. Alınılacak bir şey göremiyorum, alınmaktan neden bahsettiniz anlamadım. Sonuçta niyetimiz insanların iyileşmesi.

Allah'ım bu acıyı bidaha yaşatmasın ne olur.

Çok zor şeyler yaşamışsınız, halen yaşıyorsunuz sizi çok iyi anlıyorum. Allah ülkece yardımcımız olsun inşallah 2 gündür kabus yaşıyoruz Purpplee Süper women Anneler

Allah herkesin yardımcısı olsun... Tv yi açamıyoruz çocuklar evdeler etkileniyorlar görüntülerden bile... Gece derin uykuya dalmaya korkuyoruz. Sağımdan soluma dönerken bile Allahım deprem olmasın diyerek geri dalıyorum.. korku damar da kan gibi dolaşıyor... hiç bitmeyecek biz deprem ülkesiyiz... . push ; I

İlk depremde sarsıntı sırasında can pazarı yaşadık bina olarak mahsur kaldık, ben, kızım kucağımda ikinci kattan atlayarak kurtuldum ayağım kırıldı ve kemik derinin dışına çıktı bu kadar.. Evimiz ikinci depremde ise tamamen çöktü.. kızım sürekli bana oyuncaklarını yatağını soruyor çok kötüyüm ev sadece ev değildi bizim için yuvamız herşeyimiz gitti, canımız kurtulducok şükür ama bundan sonrada nasıl yaşarız bilmiyorum.. evimiz yok artık çorabımızı dahi alamadım.. bi şekilde şehirden çıkmanın yolunu buldum arabayla aileme geldim burada guvendeyiz ama arkadaşım iki bebeğiyle göçük altında kaldı eşi yurtdısında görevli ASkerdi kızı çıkartamadılar diğer biri bir çocuğunu kurtardı diğerini alamadan çıktı psikolojim bozuk gözümden tek damla yaş gelmedi nasıl devam edeceğimi bilemiyorum.. yaşıyorsunuz şükret demeyin nolur ediyorum, bunları düşündüğüm için vicdan azabı duyuyorum hayatını kaybedenlere karşı ama o anı, o sarsıntıyı, kıymeti yaşadıklarımı unutamıyorum.. aklımda tek, kızımı hayatta tutma koruma düşüncesi, komşularım seslenmiş duymamışım bile atlamış olmama inanamıyorlar buradan sonra neyle nasıl devam edilir bilmiyorum daha önce hiç bu kadar büyük şok yaşamamıştım..

Ay tüylerim diken diken oldu çok üzgünüm. Lütfen metin olmaya çalışın N naz70

Bizler burda 2 gündür kahrolduk, sizleri düşünemiyorum bile

Allahim inan ne diyeceğimi bilmiyorum. cok üzgünüm çok. Insallah yaşıyorlardır, insallah sağ salim kavuşursun annene babana

Ben fikrimi söyledim geçtim. Bir problemim olduğundan piskolog değil doktorlara güveniyorum açıkcası. Buda benim fikrim

Ya hersey bir kabus olsun biri beni uyandırsın beni uyandırsın istiyorum, buz gibi durdum şu saate güvene çekene kadar kızımı ama artk dayanamıyorum gördüklerime duyduğum seslere tahammül edemiyorum

Psikolog arkadaşımız destek için yazmış... teşekkür ederiz... Cenazesi olanla Allahtan rahmet, hastası olana Allahtan şifa diliyorum... Göçük altında olanlara da tez zamanda yardım gelirde sağ sağlim çıkarlar...

Kanadınız maalesef kırık evet canınız yavrunuzun canı sizlere bağışlamış Allah buna elbette şükrediyorsunuzdur. Ama yuva başka bir şey. Şu an ülkecek ne olduğunuz idrak bile edemeyeceğimiz kadar büyük bir şeyin içindeyiz. Her birimiz şok içerisindeyiz. Sizlerin şoku, yarası ise bambaşka anlamamız mümkün değil. Sadece zaman belki biraz daha uzun bir zaman yaralara teselli olacak.

Sıcak evinden, yaşıyorsunuz şükret diyecek bir hadsiz olduğunu sanmıyorum. Nasıl teselli edilir ne denir bilmiyorum. Çok üzgünüm sizin için. Zararlarınız karşılanacak mı süreç nasıl olacak bilmiyorum. En az yara ile atlatmanızı diliyorum.

Güvenli olduğunu düşündüğümüz bir yere geldik Deprem olduğunda evde tek ben uyumuyodum uyku tutmadı o gece Olduğu an direk kaldırdım ailemi apar topar çıktık evden birbirimize sarıldık dışarda geçmesini bekledik gece dışarda arabalarda sabahladık her on dk da bir sardıntıda irkilerek Sabahı ettik eve gittik lazım olabilecek eşyaları almaya tam çıkıcaz ikinci büyüğe yakalandık zor attık kendimizi dışarı ayağımızda terlik bile yoktu Sonra tekrar girip aldık eşyaları çıktık Deprem gecesinden beri uyumamıştım geldiğimiz yerde dalmışım uykuda irkilip durmuşum beni çorba içeyim diye kaldırıyorlar noldu deprem mi oluyor diye fırladım yerimden pskolojimiz alt üst oldu

Allah korumuş. Cok geçmiş olsun. B

Tam bir felaket yaşanıyor.. umarım enkaz altındakiler çıkarılabilir... C

Çok geçmiş olsun, acınızı paylaşıyoruz. Hepimiz çok çok üzgünüz.

Başın sağolsun. Allah yardımcın yardımcımız olsun

Ayağınız ne durumda o şekilde nasıl araba kullandınız çok geçmiş olsun cana geleceğine mala gelsin

Nasil teselli edilir hic bilmiyorum Benim akrabalarimdq depremzedeler haberlesmek icin aradiklarinda donup kaliyorum Sanki bise desem kufur gibi olacak hissine kapiliyorum Sadece size cok buyuk gecmis olsun Allah yardimciniz olsun diyebiliyorum

Çok geçmiş olsun. Terapi almanız gerekiyor kesinlikle.

Çok geçmiş olsun. Hissettikleriniz öyle normal ki... Çok zor bir süreç, tüm düzeniniz bozuldu ve yeniden kurmak gerekcek. Kendinize zaman verin. Birden aşılacak bir durum değil. Depremde zarar gören tüm kardeşlerime dua ediyorum. Ben ankara hiç hissetmediğim halde uyuyamıyorum. Öyle üzgünüm ki... Her an hepiniz aklımdasınız. T

Çok çok geçmiş olsun. İnşallah yaşadıklarınızı en az hasarla atlatırsınız. Keşke tüm yaşananlar bir kabus olsa. Gerçekten kelimeler anlamsız kalıyor. Allah inşallah yardımcımız olsun...

Bütün depremxedwlere acilen terapi gerekir. Yaşadıkları büyük bir travma. Bu kötü bir şey değil. Tartışmak gereksiz. İyi akşamlar. Açıkcası alınmayın ama bir hekim olması öncelik terapist de değil.

Bırakın da işimizi yapalım Allah aşkına ya tamam her şeyi siz biliyorsunuz, tamam. Fikir beyan ediyorsunuz, başkasının sağlığına yönelik neye dayanarak fikir beyan ediyorsunuz? Bir makale, bir kabul görür yayın ekleyin lütfen madem böyle özgüvenlisiniz. Şöyle bir günde elimden geleni yapmaya çalışırken gerçekten sinirlendim çünkü insanların sağlığı kişisel görüşünüze dayalı olamaz ama uzatmak da istemiyorum bir yandan bilinçsiz ve psikolog bile yazamayan bir insana karşı. Kaynağa dayalı, bilime dayalı görüş belirtiyorum gelip "insanlara ne iyi gelir, bildiği var mıdır" demek yerine bana laf yetiştiriyorsunuz şöyle bir konunun altında. Doktor da benim dediğimi diyecek, eşim hekim, aynısını diyor, psikiyatr arkadaşım aynısını diyor. Bilim insandan insana değişmez. Ben kendimi hekimlerle kıyaslamıyorum, kıyaslamaya gerek görmüyorum, gayet yetkin bir konumdayım. Siz de hekimlere güvenin, onlar da yetkin bir konumda, kendimi başka mesleklerle kıyaslayacak kadar bilinçsiz değilim, mesleğimin sınırını biliyorum ama siz bilmiyorsunuz.

Çok geçmiş olsun, acınızı kalbimizde paylaşıyoruz Clemencia

Bir çocuğunu alıp diğerini alamamak... Bizim hissettiğimiz acı bu kadarsa sizinkini düşünemiyorum bile, Allah güç kuvvet versin

Aynen ablaok zor enkaz altında olanlar tez zamanda kurtulurlar inşallah

Allah herkese kolaylik versin, çok çok çok can kurtulsun çocuklarımızı bize bağışlasın insallah. Doğuma çok yakın olduğum için evdekiler bana yasak koydu haberleri çok izletmiyorlar ama illaha görüyorum. 99 depremi bunun yanında hiç birseydi hava sıcaktı biz sokakta yattık üşümedik şimdi dize kadar kar soguk göçük hersey çok çok kötü. Allah masumların canını bağışlasin daha fazla insan üzülmesin uyku bile uyuyamaz olduk herkese çok geçmiş olsun

Offff çok çok zor ağlayarak okudum inan ki bizde zor kaçtık kızlarımla tektim üstelik annem yakın babam geldi koşarak almaya bizi Çıkış o çıkış daha giremiyorum eve Ne olur devam etmesin artık

Şimdi biz buraya ne yazsak, ne desek eksik kalacak ateş düştüğü yeri yakıyor Aciniza ortak olmaya calisiyoruz sadece, dualarımız sizinle. Rabbim imtihaninizi kolaylaştırsın cennet sebebi kılsın bu durumu sizin için.

İnan acını yüreğimden hissediyorum. keske yapılabilecek bisey olsaydı. keske elimizden bisey gelebilseydi. Ben de gurbetçiyim. Gurbetçi olmanın acı bi gerçeği de bu malesef. Insallah bilet bulursun. dua edicem senin icinde

Çok geçmiş olsun. Hepiniz için dua ediyoruz. zeyno genc Önce ALLAH aşkı. sonra evlatlarımın

Şoktasınız şu an hala gerçekliğini kavrayamadı beyniniz korumada.. rabbim yardımcınız olsun

Bunu eklemek istedim bilgi almak isteyen depremzedeler ve depremden etkilenen herkes için. Şu an elimizden gelen sınırlı olunca elimdekini yapma çabası içindeyim ama umarım rahatsızlık vermemiştir psikoeğitimim. Zor zamanlar... Herkese geçmiş olsun

ALLAH dayanma gucunuzu arttirsin.. insallah sag salim cikartilirlar..

Basiniz sagolsun Allah rahmet eylesin... Size de sabirlar diliyorum.

Yaşananlar kolay şeyler değil, Allah herkesin yardımcısı olsun. Göçük altında kalan tüm insanlar bir an önce cikartilsin artık

Canım

Deprem bölgesinde olmamama rağmen yazdığınız mesajlar bana o kadar iyi geldi ki. İyi ki varsınız.

Merhaba, çok ama çok geçmiş olsun... Ekran karşısında paramparçayız; dua etmekten, maddi yardım yapmaktan başka bir şey gelmiyor elimizden. Depremi yaşayanlar için bambaşka bir travma olduğu kadar ekran başındakiler için de ağrı bir travma inanın... Öncelikle elbette depremden sağ kurtulduğunuz için Allah'a sonsuz kez şükürler olsun. Fakat yaşadığınız oldukça zor bir travma ve bunu bastırmaya çalışmak yerine duygularınızı ifade edin. Maddi ya da manevi bir kayıpta yas süreci sağlıklı yaşanmalı; oluşabilecek tüm kaygı ve korkular, umutsuz düşünceler çok normal, lütfen bunun için kendinizi suçlu hissetmeyin. İmkanınız olursa profesyonel bir destek almaya çalışın, eminim birçok psikolog arkadaşımız gönüllü olarak yardımcı olacaklardır. Rabb'im hayatınızın bundan sonraki döneminde yüzünüzü güldürsün, sağlıklı ve hayırlı bir ömür nasip etsin... sandriyon Nirvana Anneler

Allah korumuş sizleri çok geçmiş olsun unutmayacaksınız belki ama acınız yaşadıklarınız biraz olsun zaman geçince hafifleyecek zaman herşeyin ilacı

Bitanem felaket karşısında sizleri iyi hissettirecek hiçbir kelime bulamıyorum. Üzgünüz sadece. Yakinlarimizdan aldığımız yaşıyoruz sözcüğünden başka güzel bir şey yok. Şartlar çok kötü. Allah yardımcınız olsun.

Piskolog yazmandan bellii ablacim

Allah hepimizin yardımcısı olsun. Bende annemi ve babamı kaybettim ve hatta bir çok akrabamı ve tanıdıkları. Üstelik annem ve babam hala göçük altında çıkartılmayı bekliyor. Yurtdısındayım ve uçak bileti bulamıyorum en azından son kez veda etmek istedim. Kaç gündür uyku uyuyamıyorum, daldığımda ise sıcrayarak kalkıyorum. Bu acı nasıl geçer bilmiyorum. Göçük altında kalanları düşündükçe mahvoluyorum. Çok zor gerçekten çok zor. Allah hepimizin yardımcısı olsun...

Çok geçmiş olsun. çok üzgünüm

Gölcük depreminin tam göbeğinde depremi atlatan biri olarak sizi çok iyi anlıyorum. Sizin gördüklerinizi gördüm, o sesleri duydum. İlk 2 gün hiç yardım gelmeden insanların kendi elleri ile molozları kazmaya çalıştıklarını, tüm çocuklarını enkazda yitirmiş bir annenin boş gözlerle ettafına baktığını gördü bu gözler. Her yer yıkılmış, deniz kenarındaki ilk iki sokak deniz altında kalmıştı. Sonra zamanla yaşananlar yavaş yavaş unutuldu, acılar azaldı, yıkılan her şey yerine kondu. Binalar gene dikildi, insanlar evlerine kavuştu. Olan ölenlere oldu. Sağ salim kurtulduğunuz için çok sevindim. herşey iyi olacak inanın

Off Allah sabirlar versin

Allah rahmet eylesin. Size de sabır versin.

İyiyiz kuzum biz evde hasar filan yok ama yine de evde değiliz

Tamam arkadasom uzatma. Herkesin canı burnunda. Yorum yaptım alıntılayıp çok bilmişlik yapıyorsun. Evet hekime güvenirim. Net.

Çok geçmiş olsun ne denir ki hayattasınız çok şükür

Hiç bir yaşam belirtisi yokmuş o yüzden de çıkarmayı erteliyorlar öncelik hayatta kalanlarınmış. Tek umudum son kez yolculamaktı ama oda olmadı. Büyük cabaysak bilet aldım ama hava şartlarından dolayı iptal edildi ve tekrar bilette bulamıyorum. Kendimi kafeste sıkısmıs gibi hissediyorum. Ben sıcak kafeste onlar ise taş duvarların ve ayazın altında üşüyerek öylece yatıyorlar...

Ekrandan izlemek bile çok zorken yakından yaşamak, şahit olmak tarif edilemez olmalı. Çok büyük geçmiş olsun size, bize, hepimize. Geçmiş olsun demekle geçmeyecek ne yazık ki.. Zamanla yavaş yavaş normal hayata yeniden döneceğiz. Ama bu felaketi tamamen unutamayacağız. Allah yardımcımız olsun.

Öncelikle cok gecmis olsun. Belki sizin icin birsey ifade etmiyor yasadiklarinizdan dolayi ama kurtuldugunuza cok sevindim. Atlattiginiz cok büyük bir travma tabi. Böyle hissetmeniz normal. Zamamla insallah tekrar kendinize bir yuva kurursunuz. Su anda en önemlisi ikinizin de güvende olmasi

Offf benimde tüm ailem akrabalarım ordalar iletişim kuramiyorum enkaz altında kalanlar bir tarafta dışarda soğukta aç yaşamaya çalışanlar bir tarafta kimi düşünecegimi şaştım deprem öyle bişey ki ben beş yıl önce yaşadım depremi. Cok kötü bir şey bir yıl boyunca yatakta eşim dönse bile deprem oluyor sanıp fırlıyordum yataktan. Rabbim yardımcınız olsun ne desem bilmiyorum size çok zor

Şu an çok taze her şey. Bu acı geçmeyecek ama hafifleyecek. Güvenli bölgedeymişsiniz çok şükür

Çok ama çok geçmiş olsun Allah yardımcınız olsun ne denir bilmiyorum ama tek bildiğim canınızı iyi ki kurtarmış olmanız.. şükürler olsun.. yuvasız kalmak cok zordur eminim ama her şeyin başı saglik böyle düşünün çocuğunuz yanında böyle düşünun mal mülk ev yerine gelir bir şekilde zorda olsa ama sağlık gelmez lütfen böyle düşünmeyin psikoljinizi sağlam tutun siz tutun ki çocuğunuzda etkilenmesin çok zor biliyorum ben burdan gece gündüz sürekli düşünüyorum sizi anlayabiliyorum ama kötü dusunmeyin

Çok zor, soylenecek her söz kifayetsiz su anda... Allah yardimciniz olsun. Hiç unutulmaz bu ama hafifleyecek aciniz elbet... depremzedelere psikolojik destek sağlamak için ekipler olusturuluyor kısa sürede etkilenen bolgelere ulasacaklar. Kendiniz ve kiziniz icin takipcisi olun.

Bende cok kotuyum geldik sigindik bir yere ama nereye kadar geri donecegiz mecbur. evim yikilmadi ama artik gitmek istemiyorum. insan yuvasindan korkar mi korkarmis. eskiden bi gece ayri kalamazken simdi adim atmak bile icimden gelmiyor. daha pazar gecesi bile saatlerce ayna onunde bakim yaparken o geceden beri aynaya bakmiyorum. aynaya bakmaya utaniyorum o yuzu gormek istemiyorum. aynadaki kisi ben degilim cunku. aglamak istiyorum bagira bagira ama aglayamiyorum. ailem herkes bi yere kacti dagildik resmen. sadece sukrediyorum hayattayim nefes aliyorum. hic bisey eskisi gibi olmayacak bizim icin. butun dunyalik heveslerim gitti geriye sadece korku endise kaldi.

Çok büyük geçmiş olsun. Psikososyal müdahale ekipleri kuruldu, çalışmalara başladılar. Kızınız için ve kendiniz için muhakkak destek alın oradan. Bugünler geçecek gidecek, yaralarımızı saracağız inşallah B bengumm 🌟 Üyelik İptali Anneler

Çok teşekkür ediyorum. Bakmiyim diyorum gene dayanamıyorum bakıyorum tv ye, net e. Çok üzgünüm herkes gibi. Elden yardım yapmaktan başka bir şey gelmiyor. Bir de bizde hava iyiydi şimdi kış. İki kere daha üzülüyorum ordakilere. Allah yardımcıları olsun

Çok geçmiş olsun rabbim tekrarını bir daha göstermesin inş. ölenlere rahmet kalanlara rabbim sağlık sabır versin. Yaşanılan bu durum buralarda bizi bile etkiledi o bölgelerde olanları düşünemiyorum. Hayatımda hiç depremi hissetmedim ama bu afette o kadar etkilendim ki geceleri sürekli irkiliyorum o bölgede olanları düşünemiyorum bile

İçinde bulunduğunuz durumla ve ne yapabileceğinizle ilgili bilgi vermek istedim. Böyle bir afet sonrasında akut stres dediğimiz bir durumda olabiliriz. Deprem, travmatik bir yaşantı olabilir. Şu an içinde bulunduğunuz hal anormal bir duruma verilen normal bir tepki. 1. Olayı yeniden yaşıyor gibi hissetmek (gözünüzün önüne gelmesi, kendinizi orada gibi hissetmek, vücudunuzun oradaymışsınız, gibi tepkiler vermesi 2. Olumsuz duygular içinde olmak 3. Yaşadıklarınızın gerçek değil gibi gelmesi, şu an olduğunuz yerde değilmişsiniz gibi gelmesi, dalgınlık, hissizlik, yabancılık hissi 4. Konuşmaktan, düşünmekten, insanlardan, depremi hatırlatacak şeylerden kaçınma 5. Uykuya dalmada güçlük, diken üzerinde hissetme, tahammülsüzlük, yerinde duramama, huzursuzluk gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtilerin zamanla yok olması ve ilerlememesi adına şu birkaç gün kendinize alan tanıyın. Böyle hissetmeniz çok doğal, çok normal. Bunu yaşadığınız için çok üzgünüm. Her şey çok yeni henüz, zamana ihtiyacınız var. Hislerinizi kabul edip kendinize şefkat göstermelisiniz, zor bir durumdan çıktınız ve şefkate, bakıma ihtiyacınız var. Şu an bu dediklerim bile zor geliyor olabilir, zor gelirse dinlenebilirsiniz. Bir süre geçtikten sonra özellikle kaçınma davranışından uzak durmaya çalışın, kaçınmamak çok zor gelebilir ancak zihninizin ne yaşadığını bilmeye ve hayata devam etmeye ne yazık ki ihtiyacı var. Bu yüzden sizi önemseyen birine kronolojik olarak neler olduğunu anlatmaya çalışabilirsiniz. Anlatırken bazı yerleri hatırlayamadığınızı fark ederseniz endişelenmeyin, deprem gibi hayatı tehdit eden travmatik durumlarda beynimiz tümüyle hayatta kalmaya odaklandığından olayları iyi kaydetmeyebiliyor ancak duyguları ve bedensel belirtileri kaydediyor. Sonrasında da olayı değil de hissettiklerimizi hatırlıyoruz ama aradaki kopukluk daha güvensiz hissetmemize, endişelenmemize neden olabilir, bu nedenle kronolojik olarak anlatmanızı önerdim. Şu an anlaşılmaya da ihtiyacınız var, bu nedenle paylaşmak uzun vadede iyi gelebilir. Bir önerim de yapabileceğiniz küçük işlerle uğraşmayı denemeniz olacak , baş edebileceğiniz şeyler olduğunu görmek ve fiziksel bir işle uğraşmak iyi gelebilir. Normalde en güvende hissettiğiniz yer olan evinizde güvensiz bir duruma düştünüz, anormal bir durum yaşadınız. Güvende olduğunuza dair inancınız zedelendi, zamanla bu inanç iyileşecek ve negatif bir yerden nötr bir yere gelecek ama şu an şefkate ihtiyacı var. Eviniz için, yaşadıklarınız için üzgünsünüz. Bu aslında aynı zamanda bir yas dönemi. Sadece vefat eden insanların değil kaybedilen her şeyin yasını tutarız aslında. Siz de şu an bir yas sürecinden geçiyorsunuz. Hisleriniz çok olağan, çok normal. Hep böyle kalmayacaklar ama yaşadığınız durumu sindirirken böyle hissedebiliyorsunuz. Çok geçmiş olsun. Not: Birkaç hafta içinde durumunuzda değişme olmaz, kendinizi çok kötü hissederseniz ya da aşağıda listelediğim belirtileri yaşarsanız benimle bu siteden iletişime geçebilirsiniz, yetkin bir uzmandan psikoterapi hizmeti almanız için çabalarız. Şu an için bu yaşantıyı sindirmeniz gerektiği ve hissettikleriniz normal olduğunu bilin. ne gerçek ne değil ayırt edememe, aşırı derecede içe kapanma, aşırı ağlama, yaşama son vermeye ilişkin düşünceler, ciddi hafıza kayıpları, konuşamama, aynı hareketleri tekrarlayıp durma, kendi ihtiyaçları ile hiç ilgilenememe

Abla yaaasiz nasılsınız

Ağla ağla ağla. Çılgınca ağla. İçindeki tüm duyguları dışarı çıkar. Güçlü olmak için çabalama. Çök. Yaşa içinden ne geliyorsa. Hepsini yaşayınca yavaş yavaş toparlamaya başlarsın. Zamanı gelince. Zaten asla unutmayacaksın bunları. Ama şimdi tutma kendini.

Dilerim rabbim yaralarınızı en hızlı şekilde sarmanıza yardım eder bundan sonraki hayatınız size bir nebze olsun hafifletsin dilerim kelimeler yetersiz kalıyor size kocaman sarılmak isterdim

Boşanma aşamasında olduğum eşim hastanede bizi buldu, aileme getirdi ve bırakıp gitti..

Çok üzgünüm çok.. Biz istanbulda sıcak evimizde otururken vicdan azabı çekiyoruz. Dışarda üşüdüm demeye dilim varmıyor. Acınızı paylaşıyoruz elimizden gelen yardımı da yaptık keşke daha fazlası gelse.

Çok çok geçmiş olsun. Rabbim yaralarınızı hızlıca sarsın. Yaşadıklarınız çok zor şeyler dilerim bundan sonra siz ve sevdikleriniz hiç acı yaşamazsınız. Zaman size ilaç olur. Kendimiz için güçlü kalamadığımız zamanlarda sevdiklerimiz için güçlü durmamız gerekir. Vicdanen kendinizi suçlu hissetmek size bir yük olur. Kontrol edebileceğiniz bir konu değildi önceliğiniz kendi evladınızdı ve Allah'ın izni ile siz kurtuldunuz. Keşke hayatta her uzulebilecegimiz konuya müdahale edebilsek ve sonucu değiştirebilecek olsak ama olmuyor insanız yetemiyoruz, değiştiremiyoruz. Allah yardımcınız olsun.

Cok gecmis olsun hic kolay degil yaşadıklarınız rabbim yardim etsin

Çok geçmiş olsun. Bu nasıl bir felaket böyle çok ama çok üzgünüm. Allah yardımcınız olsun

Ayy sağolsun çok şükür kurruldunuz cok geçmiş olsun S

Evet hep sizinle kalacak yaralar var belki. Allah a dua ediyorum Rabbim sizlere bol sabir metanet versin.

Zaman her şeye ilaç geçecek sizin için Allah'a çok şükür ki kurtulmuşsunuz. Aklımız kurtarılmayı bekleyenlerde. Bu hissiniz çok doğal mutlaka destek alın lütfen ihmal etmeyin Merkur Retrosu

Ümidinizi yitirmeyin bir mucize beklesin sizi. Kaybettiğiniz yakınlarınız için baş sağlığı dilerim.

Hızlı yazdım yanlış yazmışım pardon. Gayet iyi niyetimle yazdığım yorumu alıntılayıp duruyorsunuz polemik çabası şöyle bir durumda. Benim burda vakit öldürecek zamanım yok. Siz burda takılın. Depremzedeler için yardım topluyorum. İşe yarayun sizde biraz. Gerçekten utanıyorum artık sizin gibilerden

sana ne desem kelimeler anlamsız kalır. acının ortağıyım

Çok geçmiş olsun, çok şükür bebeğiniz ve kendiniz kurtulmuşsunuz. Düşünceleriniz çok normal, sakın kendinizi suçlamayın. Eviniz, yuvanız, yaşanmışlıklarınız... Ama sağsınız ve inşallah çok daha güzel günler yaşayabilmek için fırsatınız var. Lütfen kendinizi çok üzmeyin Size ve kızınıza bundan sonra sağlıklı, mutlu güzel bir hayat diliyorum İnşallah bu felaketten Ülkece en az hasarla kurtuluruz

Ben istanbuldayım iki gündur olü gibi geziyorum sizi düşünemiyorum. Esim az önce haberlerden uzak dur yeter kendine gelmelisin dedi. Ayakta durmak zorundayız size sarılıp saatlerce aglayıp yaralarinızı sarmak isterdim. Rabbim bir daha yasatmasın insallah.

Konuşmadan sadece ağlamak dşye bir dil varmış bunu öğrendim.. ailesini kaybedenler tek çocuğunu alıp diğerini alamayanlar... battaniyeye sarılı bedenler.. of neydi gördüklerim Allahım tüm bunlar kabus olsun..

Kişinin verdiği tepkiler anormal bir duruma verilen normal tepkiler olduğundan bu durumda olan herkesin terapi alması şart değildir, herkesin biraz zamana ihtiyacı var ancak bu belirtiler uzun vadede devam eder ve kişinin yaşamını ciddi oranda etkilerse terapi çok gerekli hale gelir. Yine de zamanla bu yaşantıyı sindirdikçe insanların çoğunun toparlayabileceğini düşünüyorum. Kişiyi terapiye yönlendirmeniz çok iyi olmuş ama bazen okuyunca "terapiye gitmezsem kesin kötü olacağım" gibi umutsuzluğa düşüyorlar da o yüzden terapist olarak yazmak istedim. Terapi için de ilerleyen zamanlarda gönüllü birimlere yönlendirebiliriz diye umuyorum. Şu an özellikle gereken şey yaşadığı durumu anlamdırmak, böyle hissetmesinin normal olduğunu bilmek. Çok geçmi olsun tekrar

Rica ederim ne demek, size böyle dedim ama ben de bakmamaya çalışsam da bazen bakıyorum, sanki bakmayınca benim bir hatam oluyor gibi suçlu hissediyorum oysa ki ancak bizler iyi olursak başkalarına yardım edebiliriz. Çok çaresiz hissettiriyor her şey, en azından sosyal medyadan takip edince bir şey yapıyor gibi hissediyorum sanırım. Yaşananlar çok acı, kelimeler yetmiyor. Yine de işte birkaç kaynak belirleyip sadece oraları takip etmek, kendi sağlığımızı bozmamaya çalışmak lazım çünkü bunun kimseye faydası yok

Yaşadiginiz hic kolay degildi unutmaniz cok zor ama kendinizi lütfen yipratmayin vicdan insani yer bitirir evladiniz var

Çok çok geçmiş olsun. Biz yaşamadan burda oturduğumuz yerde duramıyoruz Rabbim henüz kurtarılmayı bekleyenlere yardım etsin.. Çok büyük bir imtihan, elbet geçicek bu acılar, sarılacak yaralar ama çok zor günler herkes için.

Hepinize teşekkür ederim Yazan psikolog arkadaş çok iyi geldi yazdıkların Allah razı olsun

çok geçmiş olsun. çok zor bir dönemden geçiyoruz ama hepsi geçecek. yine çocuğunuzla ailenizle yuvanızda yaşayacaksınız. kurtulmanıza da çocuğunuzun zarar görmemesine de çok sevindim. sabredelim biraz daha moral bozmamak mümkün değil ama çocuğunuz için sabredin biraz daha.

Mucize gibi bisey. o kadar soğukta nasil dayanmış bu yavru. Allahim insallah başka yasayan varsa onlar da kurtulsun.

Piskolog mu

Handee nasilsiniz?Ay aklima geldi yazamadim