2 ayda 4 kilo alırsan 1 yılda 24 kilo alırsın bu gidişle kendi yediklerini menüye koy eşin yemezse yemesin sadece onun yediği mi pişecek bu evde anlamadım

Ayy sizin gibi kadınlara bayılıyorum ya... Kendim de pratik yaparım her şeyi ama akşamdan kafam öyle bir şişiyor ki, ertesi güne hazırlık yapmayı canım istemiyor. Aslında yapsam her şey çok daha kolay olacak benim için. Okuyunca hoşuma gitti, benzer bir düzen oturtmaya çalışayım bakayım

annesi küçüklüğünden beri yediremezdim tek yediğii şey makarnaydı o zamanda diyor B

Porsiyonları küçültün. Ben mutlaka salata yada cacık yaparm. yağ yemeklere az koyarım. ilerde kilo cok sorun cikartiyor karsimiza saglik açısından

Ben evlendikten sonra tam tamina 4 ayda 8 kilo aldim. Baktim olacak gibi degil artik geç saatte yemiyorum. Hamur isi yemiyorum. Ekmek yemiyorum. Eşime yaptıklarımi kim yese fil gibi olur . push ; Smyra32

Bana kalırsa kendisi hiç aç kalmamış. Yaratıcının nimet diye verdiğini sevmemek başka, olabilir damağına hitap etmemesi anlaşılır, ama içi almamak çok başka. Allahın gücüne gider diye de mi korkmuyor, nasıl bir aymazlıktır bu. Haşa yine Kudret sahibi olup kocanızı açlıkla imtihan edesim geldi. Rabbim ne kadar sabırlı. Ben öfkeleniyorum, o öfkelenmiyor. Siz her akşam onun damak zevkine göre yemek yapmak zorunda değilsiniz. O sizin zevkinize uysun biraz da. Böyle taviz vere vere obez olursunuz. Benim eşimin sevmediği tek şey bezelyedir. Ben dün bezelyeli yemek yaptım. Kendisi yemekten seçip yiyor. Ben seviyorum bezelye yiyecegim. Sevmeyen öyle seçer durur. Ben de yumurta sevmem. Ama içim almıyor filan demek de çok fazla cidden. Nimettir günahtır. Nimeti vereni, verdiğine pişman etmemek lazım.

Yıllardır kendime ayrı eşime yaparım

Etli veya kıymalı yapın. Birkaç yılda dozajını düşürürseniz alışır. Bamyayı ben de yemezdim. Bir gün denedim. Yenilebiliyormuş. Ama hala tercihim etliden yana. Etli yemekler değil de hamur işine biraz dur deyin. Onu azaltmak daha kolay. Zaten ana yemekte hamur işli tarif aklıma da gelmiyor.

Anladim o zaman adil iş paylasimi olmuş. Ben sizin yerinizde olsam sıraya koyardım ama bı onun sevdiği yemek bı sizin sevdiğiniz. En adaletlisi böyle olur

Kilo varsa boy uzun da olsa belli oluyor. Eşim 185 kilo almaya başladigi an gayet belli oluyor. Sonra hemen dikkat ediyor. 2 metre de olsa gobek ciktiysa bitmiştir. O kadar yağli ve hamur yiyip gobeksiz olmasi imkansiz zaten. Sağlik sorunu da cabasi elbet. Allahahavaleettim

Eşinin sevmesi de sorun, her sevdiği şeyi yaparsan yandın :)) Onun da sağlığı açısından zor. Hazır yeni evlenmişsiniz beraber sağlıklı beslenelim diyerek bi düzen oturtun bence.

Boyle devam edersen, kendini hepten salmis olacagin icin farkli problemler Bas gosterebilir. Sonra buraya farkli bir baslik acarsin "kocam sogudu degisti" vs vs Bir zahmet dikkat et yediklerine. Az ye, ya da sirf salata ye, ama dikkat et

Benim anlamadığım çalışıyorsanız ikinizde neden yemekleri siz yapıyorsunuzki? Haftada 3 4 gün o kendi sevdiği yemekleri yapsın 3 4 gün siz. Yemek yapmıyorsa siz ne yaparsanız onu yiyecek zeynones

Ya bu ülkede erkek olmak varmış... M

Neden sürekli sadece onun sevdiği yemekleri yapasiniz ki? Üstelik çalışıyorsunuz da. Onun kilo sorunu olmadı mı tek kilo alan siz misiniz? Menüyü ikinizin damak ve tercih ettiklerinize göre güncelleyin bence.

Buzluk işi aklıma gelmemişti aslında iyi fikir eşime börek vs yapıp buzluğa atarım ordan çıkarır

İş paylaşımımız bu şekilde. Yemek bulaşık bende, süpürge vileda ütü eşimde

Ortak bir beslenme düzeni oluşturun Yani hergün hergün kızartma ve bol yağlı şeyler yersen zaten bir süre sonra kilo dışında da başka sorunlar ortaya çıkar. Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Porsiyon küçüktün...

Bilemedim. Kızartma hamur vs her gün yenilirse kilo alınır tabi. Yani eşin seviyor diye valla obez olma

Bende evliliğimin ilk ayında 10kg aldım. Yemekte çok problem yoktu ama gece film izlerken aburcubur olayına çok kaptırmıştık kendimizi.. Bide zaten korona çıktı, uzun süre evden çıkmayıp, yiyip içip yattık. Sonra baktım yolum yol değildans ederek verdim 10 kgyi. Demem o ki kendine dur demezsen daha çok alırsın. Akşam illa eşlik edeyim diye eşinle yiyeceksen de porsiyonunu küçült.

Akşam yemeğini yoğurda meyve ve tarçın ekleyerek geçiştirin. Bir de eşinizin her istediği yemeği yapmayın arada kendi de yapsın siz de çalışıyorsunuz. Yoksa bir üye vardı yemeğin ardına hamur işi istedi diye ona dönersiniz sütlaç niye yapmadın baklava niye açmadın gibi gibi..

Erkeklerin geneli bence etobur her gun kizartma hamur cok guzel ama sagliksiz zaten her zaman.. ya kendine salata corba yapacaksin 1-2 gunluk ya da dewamke

Madem etli, salçalı seviyor siz de sebze yemeklerini etli şekilde yapın. Etli taze fasulye, etli sarımsaklı patlıcan yemeği gbi. Hamurisini de haftada bir gün yapın. Onu da ıspanak, pırasa gbi şeylerle lezzetlendirin. Hazır mevsimi de geliyor. İlk aklıma gelenler bunlar. Bir tepsi börek yaptiniz mesela yanına kocaman salata yapın ki ben böreği sade yiyemem. Eşiniz böreği yesin siz salata yersiniz.

Yemiyorki sebzeden tiksiniyor resmen bamya, fasulye vs görse içi almıyor

Evet bunu da deniycem

Eşinizin yeme düzenini kendinize uyduracaksınız. Yok öyle anne yemeklerini beklemek. Bir süre sonra eşleri ne pişirirse onu yemeye alışıyorlar zaten. Alışamayan da kendi giriyor mutfağa. Yine arada sevdiği şeyleri yapın ama sebze yemeye de alışsın.

Size saygi duymuyorsun derken o da size duymuyor? Esim cok yemek secmez. Ama pek sevmedigi bazi seyler var. Ben yine de yaparim ve yer. Ayni sekilde ben de sevmedigim seyleri o cok seviyor diye yapiyorum. Barbunyayi yemekten kabul etmez o mesela ama ben cok seviyorum diye yaparim, o da yer. Ben nohut yemegini sevmem ama o cok seviyor diye onun icin yaparim. Boyle orta yolu buluyoruz. Bir de artik yetiskin insanlar yemek konusunda cocuk gibi davranmamali. Bazi seyleri ikimiz de cok bayilmasak da sebze yememiz gerektigi icin yapip yiyoruz. Mesela birkac gun protein agirlikli beslendiysek hemen sebze yemeklerine agirlik vererek dengeliyoruz.

Kilolu zaten ama boyu da uzun olduğu için çok belli etmiyor sağlık sorunları çıkarsa görcek o zaman ama anlamıyor

Merhabalar. Evleneli yaklaşık iki ay oluyor ve bu süreçte yeme dengem değiştiği için 4 kilo aldım ve düzenimi tutturamazsam artarak devam edecek gibi duruyor. Evlenmeden önce hafif beslenirdim akşamları yanlızca çorba içerdim vs şimdi ise eşim hafif yemekler sebze yemekleri pek sevmiyor yemekleri ona göre ayarlamak zorunda kalıyorum. Kızartmalar, hamur işleri, etli yemekleri, bol yağlı ve bol salçalı... kendime ayrı yemek yapsam diyorum bir bana yemek bir ona yorgunlukla başa çıkamıyorum. Zaten işten geç geliyorum. Çok kafama takıyorum kilolarımı ve spor yapsam da gitmiyor gibi geliyor belli bir yaştan sonra. Çok mutsuzum Siz nasıl kuruyorsunuz evde dengeyi?

Siz eşinizin sevdiği yemekleri yapacağınıza biraz da o sizin sevdiğiniz yemekleri yapsın. Sizde o sırada spor yapın. Bu kadar basit.

Güncelleyemiyoeum ki asla bnm yediğim şeyleri yiyemiyor dünyada saddce sebze yemeği kalsa aç kalmayı tercih eder zorlayınca da sevmediği şeylere saygı duymadığımı söylüyor

Benim esimde et seviyor. Sebzeleri etli yapiyorum. Etli bamya gibi ya da bir avuc kusbasiyi sogan patates bezelye havuc ile soteleyip firina atiyorum. Kizartma ve hamurisi nadir yaparım. Hamur yogururken bileklerim agridigi icin hamur yoğurma isini esime verdim o da usendigi icin pogaca falan evde pek oolmaz. Kendi zevkinize gore de yemek pişirin, yemezse oda sizin zevklerinize saygi duymuyor demektir, kendi yemegini kendisi yapsın. Sadece et insana kilo aldirmaz, eti nasil pisirdiginiz önemli. Döküm tavada parca et yapabilirsiniz, hatta çöp şiş bile cok guzel oluyor. Zeytinyaglu sebzeli tavuk sote tercih edebilirsiniz

İçi mi almıyor, ilginç :)

İkinizde çalışıyorsunuz ama yemekleri sen yapıyorsun hadi yemekleri yaptın bir de bulaşıkları da sen yapıyorsun bir de beyefendi kendine özel yemek istiyor öyle mi. Ben ilk evlendiğimde ne yemek yapsam eşim eleştirirdi en son mantı yapıyordum onun tuzuna karıştı. Tuzu normal dedim annene sor dedi anneme sordum dedim hayır benim dediğim gibi yapacaksın dedi sen misin öyle diyen dedim kaşı fırlattım ona al o zaman yemeği sen yap bundan sonra yemek yapmıyorum dedim. Bir hafta yemek yapmadım ve ben o zaman çalışmıyordum da. Bu insanoğluna yüz verince astarını istiyor baştan tedbirli olun

Evet çalışıyormuş, hem kendi sevdigi hem esinin se digi yemekleri yapmaya yetisemedigi icin sadece esinin sevdiklerini yapip kilo aliyormus.

Eşiniz kilo almiyor mu ki bu sekilde beslenerek? Bizim evde bol yağli, hamur işi vs yenmez akşamlari . Eşim de etsiz yemek istemez pek, et ve sebze olur, yanina çorba belki. Dediginiz gibi beslenmek istese de hazirlamazdim ben.

Henüz 4 kilo almışken işi sıkı tutun ben 47 den 63e kadar geldim şimdi aç kalamıyorum da mesleğim gereği sürekli konuşmak zorundayım bu da beni daha da acıktırıyor yediğime de dikkat edemiyorum ama siz kendinize dikkat edin şimdiden -EarthLing- ben Can nedir şimdi bildim... Anneler

Konu sahibi çalışıyor mu? Paticikk Şışt Alerjim

Merhaba yaptıklarınızdan azar azar yemeyi tercih edin. Hamur işleri ve kızartmayı tercih etmemeye onları yaptığınızda salata tarzı gibi yiyerek idare etmeye çalışın. Ucu kaçarsa önünü almak zor olur. Y Yuppiyayye

Bizde bol bol sebze yeriz her gün ne pişiriyorsun ki sebze olmadan her gün et tavuk bütçe de dayanmaz

En çok Makarna, erişte

Bu arada anne yemekleriyle eş yemekleri ayrı. Anneler genelde klasik yemekler pişirir bazılarının ağız tadına uymaz ama siz bunu uyarlayabilirsiniz. Kabak yemeği sevmez ama kabak salatası sevebilir mesela hiç tadı hissedilmiyor. Ya da patlıcan musakka sevmez ama Arap tava denen yemekte tüm sebzeleri kıymayla karıştırıp fırınlıyorsunuz hem kızartma ağırlığı olmuyor hem de sebze de yemiş olur. Ya da makarna yiyorsa tam buğday makarna yapın ama güzel bi domates sos yapın tam buğdayın o sası tadı hissedilmesin.

Uygun zamanlarımda derin dondurucu ve buzluğu dolduruyorum. Uğraştıran yemekleri haftasonu yapıyorum. Mesai günleri akşamdan etleri ve tavukları marine ediyorum ki işten gelince hemen fırınlayayım pratik oluyor. Buzlukta içli köfte, fellah köftesi, börek, anne köftesi vs oluyor. Zeytinyağlıları, tatlıları bir gece önceden yapıyorum. Bir de ben senelerdir yemek yapıyorum elim çok pratikleşti, bir saat içinde her şey hazır oluyor. Airfryer aldığımdan beri de kendi yemeklerimi yapmam çok kolaylaştı. Eşim de ben yemek yaparken evi süpürür yardım eder ekstra yük binmesin diye. Yatayım da suya sabuna dokunmayayım demez sağ olsun.

Yapiyorum ama yemiyorum

Hem eşinizin yediği tarzda tatlı kızartma vs yapıp hem de kendinize airfryerda mı pişiriyorsunuz? Çok zaman almıyor mu . push ;

E ikiniz de çalışıyormuşsunuz, kendi yemeğini kendisi yapsın. Hem yemeği sadece siz yapıyorsunuz hem de sadece onun sevdiği şeyleri yapıyorsunuz.

Sen o fiziğinle burda yorum yapma linçlenirsin

Burcu Hanım, benim eşim de maalesef bu şekilde besleniyor. Yemeyi çok seviyor, her gün et, kızartma, tatlı bayılıyor. Bazı şeyleri değiştirmeyi denerim, içli köfte yapıyorsam haşlayayım diyorum, yok diyor. Benim kendime yaptığım az şekerli sağlıklı tatlılardan denettim yok dedi. Ben ona uyarsam çok kilo alırdım. Dolayısıyla daha yeni Airfryer aldım, kendi yemeğimi sebzemi tavuğumu etimi balığımı yağsız olarak ayrı pişiriyorum. Airfryer hemen pişiriyor, sofra kurana kadar oluyor. Yanına salata cacık çorba alıyorum. Eşim yaptığım yemekleri yiyor. Spor zaten hep yaparım, evde koşu bandım da var.

Hamurişini haftasonu, haftaiçi de bir gün sana bir gün ona göre miktarını da düzenlersen olur bu iş D dgdln

Sanki benim eşimi anlatmışsınız. Benimkide hamur işini degilde et yemekleri hep ana yemekler ister. Tavuk sevmez sebze yemez bir kaç tane yediği sebze vardır. Ben çözümü şöyle buldum. etli sebze yemekleri yapıyorum o sevmedi sebzeleri içinden ayırıyor suyunu etini yiyor. Cocuklarimda aynı ne kadar çok uğraşırsam uğraşıyım sebze yemiyorlar. Dahada kötüsü çocuklar etide sevmiyorlar. sizi çok iyi anlıyorum. Ama zamanla alışıyor insan yada kabulleniyor diyelim defne-28

Bende öneride bulunmuştum da çalıştığını düşünmedim öyle sorunca, anladım tşk ederim

Kendi yemeğini yapamiyor mu, sirf sebze var diye neden aç kalsın? Üstelik çalışıyorsunuz ve siz onun annesi değilsiniz, bir zahmet kendisi de yapiversin sevdiği yemekleri :)

Evet bende bunu anlamadım koni sahibi köle gibi davranıyor kendime. Hem saatlerce yemek yapıyo işten gelip hemde begendiremiyo

Siz ortayı bulun bence, haftada bir gün hamurişi diğer günler çorba, salata, ızgara tarzı daha mantıklı gibiEşiniz de sağlıklı beslenmiş olur hemde