Teşekkür ederim sizde hiç işe yaradı mı peki bir merak ettim hemen arastirmaya basliyorum Matrika DEVRİK

Bende deneyecegim teşekkkür ederim

Geçmişin izleri bir anda bir anı olarak karşına çıkar, unutmak ve yoluna devam etmek imkansızdır. Sen geçmişini unutmadan daha dik ve özgür şekilde hergün başla, evet bu acıları yaşadım ama geçmişte kaldı yoluma bakıyorum diceksin, yeri gelcek ağlıcaksın, isyanda ediceksin evet geçmiş yakanı bırakmıcam ama ertesi güne daha mutlu uyanacaksın. Bu senin zihninde biticek artık kendini mutlu eden şeylere odaklan mesala gece uyurken temiz ve güzel bir pijama güzel bir film yada müzik, sabahları uyandığında bir saat işe gitmeden erken uyanıp duş alıp şöyle haraketli müzik eşliğinde aynanın karşısında temiz temiz süslemek, iş çıkışı bir kaç arkadaş edinip dışarıda gezmek, ama bu arkadaşlarını komik ve eğlenmeyi seven insanlar olsun, gözlemle etrafını bak kim çok eğleniyor gülüyor onlarla takılmaya başla inan sana çok iyi gelir, arkadaşlarla geçirilen keyifli saatler bazen bütün yükünü hafifletir

Günlük tutabilirsiniz. Matrika DEVRİK

Teşekkür ederim bende çok ağır şeyler yaşadım ya hayatımda hep aksilik var ya artık bu kadar da olmaz dedirten cinsten tam diyorum yeni beyaz bir sayfa açıyorum hemen ardından bir aksilik oluyor Matrika DEVRİK

Çok teşekkür ederim deneyeceğim

Bu yorumu bu tip olan bir çok konuya yapıyorum faydalanan çok olsun. İyi hissetmek yeni duygu durum tedavisi isimli bir kitap var. Alıp okumanızı tavsiye ederim. Kişinin kendi kendisine bilişsel terapi yapmayı öğretiyor. Uluslararası olarak kendini bu konuda kanıtlamış bi kitap. Ben de şuan okuyorum A Aysemaysem2020

Takipteyim. Ben 22 yaşında böyleyim. İnsan geçmişte yaşadıklarını ne kadar unuttum dese de bilinçaltı unutmuyor.

Psikoga gitmelisiniz. Bu sorunu burda cozmeniz biraz zor. Tek diyebilecegim, sosyallesmek, yoga ve dans kurslarina yazilmak, egzersiz ve meditasyon yapmak, yediklerine dikkat etmek, saglikli beslenmek ve gorunmek faydali olabilir.

Aslında üniversite de iken vardı arkadaşlarım ama ancak telefonda konuşabiliyoruz burada yeni arkadaşlar edineceğim bakalim çok saolun deneyeceğim farklı her fikre açığım D dgdln

Bu bir gecis donemi kuzum elbette kendi toparlayacaksin birkac sene sonra geriye donup baktiginda evet aci cektim haksizliga ugradim ama artik daha gucluyum diyeceksin suan oyle hissetmeyebilirsin fakat bu hep boyle olur izi bile kalsa... bu bardagin dolu tarafi boyle bak bakis acisini degistirmek en hizli iyilesme. yontemlerindendir

Birde bunun üstüne eski sevgilim kendine yeni sevgili yapmış daha 40 çıkmadan insanlar ne kadar çabuk unutuyor o da acayip bir konu ben terk ettim hakli nedenlerle sehir degistirdim numarami degistirdim instagramdan gizlice baktim sevgili yapmis ya benimkisi var okyanusu gecip bir kasik suda bogulmak ama bunu kafaya taktim ya sen nereye gidersen git seni bulurum bırakmam diyen ben giderken aýaklarima kapanıp ağlayan beni bırakma diyen insan şimdi ne kadar çabuk hayatına devam ediyor gerçekten dünya hassas kalpler için cehennem benim için büyük bir hayal kırıklığı oldu aslında D dgdln

Tek çaresi var geleceğe odaklanmak. Artık geçmiş geçmişte kaldı bitti yani herşey.

İnanın gittim ama hiç bir işe yaramadı ben şöyle kirmizi odadaki gibi birşey istiyorum ama psikologlar yazı yazmaktan yüzüme daha bakmıyor

Valla her şeyi kafama takıyorum yaptıklarımın pismanliklariyla bogusuyorum belki suçlusu bile olmadigim acilarin yükünü omuzlarimda taşıyorum en kötüsü ben acılarımdan kivranirken bana kötülük yapan tüm insanlar mutlu mesut yaşıyor nerede ilahi adalet demek istiyorum ya ben aptalım ve safım işte olay bu paraya kıymet vermeyen vs vs bir insan olduğum için defalarca insanlardan duydum bu sözleri sen safsın daha neler neler

Bende öyleyim yaş 30 ruhum 60 sanki öyle yorgun öyle bezgin.. çekip gitmek istiyorum çok uzaklara

Çok teşekkür ederim eski terapistimde buna benzer şeyler söylemişti ama sürekli yapamadım istikrarsızlık yüzünden M Mutlulukolsunartik Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Değiştirme isteğiyle buraya yazdıklarınızı tersine çevirerek olumlayın. Eğer kendi cümlelerinizle yazamıyorsanız benim yazdığımı okuyun bunu her sabah yapın. İnanın çok etkili olacak. "Ben çok güçlüyüm, üniversiteyi kendi çabam ve azmimle okudum, geçmişi ve geçmişimdeki herşeyi affediyorum. Geçmişimdeki kötü enerjilere beni güçlendirdiği için bana verdiği dersler için teşekkür ediyorum ve artık onları serbest bırakıyorum. Kötü olayların artık benimle hiçbir bağı yok. Şu andan itibaren kuş gibi hafifim neşesine hayran kaldığım insanlardan hiçbir farkım yok. Ben çok gencim ruhum daha da genç, cıvıl cıvıl ve neşeli biriyim. Her yeni günü coşkuyla karşılayıp şükürle kapatıyorum. Enerjim her geçen gün daha da yükseliyor. Bembeyaz sayfalara harika anılar biriktiriyorum." bir de sabahları olumlamanızı bitirdikten sonra o sabaha neşe katacak ufacık birşey yapmayı deneyin normalde yapmayacağınız. Çok koyu renkler giydiyseniz üstünüzü değiştirip renkli birşeylere geçmek ya da 3 5 dk keyifli bir müzik açıp dans etmek, konuşmaktan keyif aldığınız birini aramak, çıkıp kendinize güzel kokan bir çiçek almak ve kahvaltı yaparken onu izlemek gibi. 2 3 hafta bunu yapabilirseniz çok çok daha iyi hissedeceksiniz. Matrika DEVRİK

Bitti demekle bitecek acılar değil inanin Matrika DEVRİK

geçmiş geçmişte kalmalı daha yaşındasınız üniversite mezunusunuz iş sahibi olun kendi doğrularınızı içeren bir hayat kurun ileride seveceğiniz insanları içerir bir aile sahibi olursunuz vs vs lakin ilerlemek için önce ilk adımı atmak lazım bir yerden hayata başlayın çalışmıyorsanız çalışın, çalışıyor ama hala zamanınız varsa sizi meşgul edecek şeyler bulun eşek gibi yorulun beyninizin bir saniyesi boş kalıp geçmişi düşünmesin hala aile ile yaşıyorsanız uzaklaşmak için gerekenler için mücadele edin iş bulun ya da başka şehre atanın gidin bir kediniz olsun mesela, çiçekleriniz yüksek sesle müzik mi severseniz takın kulaplığı eşlik ede ede dinleyin puzzle mı istediniz alın evin ortasına dökün kimse karışmadan yapın, duvarı mı boyamak istediniz boyayın yemek yapacaktınız da anneniz hep mutfak dağılır mı dedi yapın, dağıtın mutfağı, üç gün toplamayın mesela yani size iyi gelecekleri siz bulun ve yapın . push ;

Merhaba arkadaşlar 25 yaşındayım bekar bir kızım çok zor bir hayat yaşadım ailede şiddet vs vs sevgisiz bir yasam ama yine de üniversiteyi zar zor da olsa bitirdim cok cektim hayattan belkide 60 yilda yasanacak acilar yasadim iste bu yuzden 60 yaşında bir insan gibiyim yaşam enerjim yok sanki torununu görmüş dedeler gibiyim ya etrafta neşeli neşeli dolaşan genç kızlara öyle özeniyorum ki geçmişin yüklerinden kurtulup yepyeni bembeyaz bir sayfa açmak istiyorum ama nasıl başlarım ne yaparım bilmiyorum lütfen yardım edin

Teşekkür ederim deneyeceğim Matrika DEVRİK

Sabah uyandığınızda aynaya bakın ve kendinize gulumsemekle işe başlayın. Ne olursa olsun ne yaşanırsa yaşansın. Siz değerlisiniz. Kiymetlisiniz. Başkaları için değil kendiniz için onemlisiniz. Illa birileri takdir etsin diye beklemeyin siz takdir edin kendinizi. Her yaşanmış zorluk ve kötü hayat geleceğe yatırılmış bir tecrübe ve ders cikarmadir. Olgun düşünceli olmak güzel ama hayat gülmeye değer. Hadi şimdi bir gülümseyin. Iyi ki varım deyin

Bakın anlatsam roman olur hiç bir zaman sevilmedim. Annemin bana hiç kendiliğinden gelip sarıldığını bilmem. Evlendigim gün pazar günü yani ablam ve annemin arkamdan konustuklarini duydum neleeer neler. Evlendim bütün sevgimi eşime vereyim dedim ondada yanıldım maddi manevi somurdu. Bunların hepsini görmezden geldim ben üstünü kapadım içime attım. Taaaakiii 35 yaşına kadar bı gün dedim ki hayır üstünü kapatmayacagim dedim ve tek celsede boşandım. Yuzlestim yani. Annem yanıma geldi asla kırmam ama herkese de şunu gosterdim ben eski yetim değilim. bbunu eşim de gördü diğerleri de. ama şu an geçmişi bırakıp yüksek lisans için hazırlanıyorum zor mu evet. gelmiyor giden yıllar kabul edin ve devam edin D damdan

Teşekkür ederim onu kesin yapacagim zaten ama okurlar diye korkuyorum

Matrika DEVRİK

Aha ben :)