ayarını bildikten sonra sorun yok

Kızın etleri çürümesin sonra. mrspak16

Merhaba kadınlarkulübü'nün tatlı bayanları :) Basenler ile ilgili sorum olacak, birçok konuda da gördüğüm gibi, hepsini okuma fırsatım olmadı, kendi konu başlığımı açıp yardım isteyeyim dedim.. Ben çok kilolu değilim (50) ve boyum kısa (1.57 civarı) ama boyuma göre daha zayıf olmam gerekiyor sanırım :/ Kilo verme çalışmalarım sonucu yüzden ve göbekten filan veriyorum, bi şekilde azalıyorum kabul ama bi türlü basenlerde azalma yok! Bizde aileden geliyor bu basenler gerçi, incecik olmayı beklemiyorum ama azalıp şekle girsin ne olur sanki? Bide belim ince, basenlerim geniş, işte bu durumdan kurtulmak istiyoruumm.. Spor yapmam şart, evet, nasıl bir spor işe yarar? pilates mi, b-fit programı mı, fitness mı, bisiklet mi, yürüyüş mü? Önce bunu merak ediyorum. Spor ve diyet bir arada olsa daha iyi olur derseniz, ne yemeliyim, ne yememeliyim? önerdiğiniz bir diyet var mıdır? Umarım cevap verirsiniz :) Görüşmek üzeree.. mrspak16