arkadaşlar eşimle ayrı yatmaktan gece yataktan yatağa geçmekten yoruldum tükendim. kendimi berbat ötesi hissediyorum. başka sorunlarımız da var ama eşim çoooooook horluyor ve biz bir yıl olmadı evleneli ama sarılıp huzur içinde uyuyp da uyandığımı hatrlamıyorum bıktım kızlar dr a götrdüm zayfla gel dedi. koşu bandı aldık, horlama kesici dişlik aldık vs vs. ben kulağıma bişeyler teptim. yok arkadaş biz birlkte yatamadık. o horultuda kendi nasıl uyuyor anlamıyorum ama ben hiç bişeyi istediğim gibi yaşayamadım da beraber yatmakta mı fazla bana ya o salonda ya ben, ama moralimn bozukluğundan uykulaırm da kaçıyor artık her gün uykusuz bitap şeklde işteyim. takmııcam diyorum yat uyu diyorum ayrı yatsak da ama takıyorum, rahatlamak sığınacak omuz istiyorum geceleri. ben de eşimle sarılarak uyumak istiyorum ama çok yoruldum artık. birlkte sarılıyoruz o uykuya dalıyor ya da ben önce dalsam bile en fazla bi saat uyuyorum sonra gürültüden uyuyamıyorum kalkıyorum artık. dön diyorum dönüyor, hemen dalınca tekrar gürültü. psikolojim bozuldu artık... kalkıp salona gidince de birlkte yatmak bu kadar mı bi nimetmiş diyorum evlilkte. ben yıllarca bunun hayalini kurmuştum kızlar eşimden de herşeyden de soğuyorum gerçekten herşey hayal oldu... çözm bulacam diyor ama büyük bi patlak verdiğimzde 2 gün yürüyor akşamları bantta diğer günler illa hadi canım yürü falan die peşinde koşmam lazım ama gerçekten evlendk evleneli uykusuzum. zayflasın die bitki çayları düzenli bişeyler veriyorum eline am çok yoruldum çok

Eve gidince markasına bakarım... ben uykysuz kaldığım zaman zombi gibi oluyorum... ben derste çalışıyorum... aman soğumayalım dıye aynı yatakta ısrar etmek benim için çok lüks... hasta olurum... ama eczaneden aldığım silikon kulaklıklar kulağıma bile yapışmamıştı... uygun olanını bulmak gerek... forumlardan sende biraz araştır istersen... bende evdekini sana yazmaya çalışırım kutusunu atmadıysam eğer N

bir sabır iki sabır üçüncüde vur yatır demiş atalarımız, insan uykuyu alamayınca sinirli oluyo, beyin dinlenmiyo vücut dinlenmiyo nolucak, benim eşime diş gıcırdatır ama o rahatsız oluyo bu durumdan, diş için bi aparat varmış ondan alalım dedi, ben daha ziyade altında psikolojik bi neden varsa diye endişeleniyorum, niye sıkıyosun kendini diyorum farkında değil A

burun bantlarından denedinizmi hiç=? cikom

bence birşey yapmayın müzik dinleyerek yatın sizde böylelikle eşinizin horlama sesini duymazsınız... weiss Hayr-ül a-bı

bir de odaya tuz lambası alsanız, tüm gün açık kalsa hem sağlık açısından da çok faydalı. internette okumuştum bu konuda bir yorum. benim de eşimde var bu sorun, bu kadar şiddetli olmasa da, o uykunun başında ve arada bir horluyor; ama odayı kaplarcasına değil. ben tuz lambasını bu sebepten almadım ama bir gelişme olursa ve unutmazsam size bildiririm loveagain

aynen bende bunu söyleyecektim,, bide bence sinirleriniz yıpranmış,, bana baya abartılı geldi bu durum,, takın kulağınıza kulaklığı,, çalın güzel bir şarkı,, sarılın kocanıza bakın mutluluğunuza Pepe

bi kere babam kendi horlamasından korkmuş uyanmıştı noluya lan diye :) annem alışkın olduğundan sanırım rahatsız olmazdı, nerdeyim, hem eşinin sağlığı hem senin psikolojin açısından tedavi şart, sana da yazık zaten birşeyleri oturtmaya çalışıyorsun, eşinin başının etini ye ki gitsin doktora hemen başlasın tedaviye . push ;

benim eşim horladımı perdeler sallanıyo alt komşu eşin ne kadar horluyo ya demişti yan dönderiyorum sürekli bana dön diger tarafa dön dıye dönünce bi süre duruyo o anda daldım daldım, yoksa uykuya dalana kadar dönderiyorum ayrı yatmam yatamam uyuyamıyorum bide ben gece cok kabus görüyorum biraz iradeli olup zayıflasa aslında sorun çözülür kilo nefes alıp vermeyı zorlaştırıyor çünkü eşinizin düşünmesi gerekir, yazık degilmi size uykusuzluga bende asla tahamül edemem günüm rezillik içinde gecer resmen gerekirse sert bi dille uyarın eşinizi

ayrı yataklarda yatmasanız bence önce mesela sen yatağa girip uyusan o geldikten sonra sende derin uykuda olacağın için belki o sesi duymazsın N

Tv de horlama için bir sürü tanıtımlar oluyor ama ne denli faydalı bilmiyorum. o tarz şeyler kullandımı eşin? melisa87 TUTUN ANNEYE

gerçekten çok tuhaf bir doktormuş.:26: aynı sorun yani horlama sorunu bende de var. hatta bunun için ameliyat bile oldum burun kemiğimde eğrilik varmış ve nefes almamı zorlaştırdığı için horluyormuşum. ama ameliyat çözüm olmadı. her halde başarılı olmadı ameliyat. sağolsun eşim hiç yatağı ayırmadı. sadece rahatsız olursa beni uyandırır yan dönmemi söyler ve sarılır yatar. bence konu sahibinin eşiyle başka sorunları var bu nedenle her şeyi sorun yapıyor

bir tanıdığımın eşinde de uyku apnesi var, bu nedenle gece kocasını yalnız bırakamıyor nefesi duracak diye. bazen eşi karısı rahat uyusun diye kalkıp başka odaya gidiyormuş, farkedince kalkıp kocasının yanına gidiyoırmuş. ben sürekli eşimin nefesini dinliyorum diye anlatıyor. N

O da bişey mi benimki hem beni hem de küçük bebeğimi uyandırıyor. Kendim uyandığım gibi bir de butun gece uyanan bebekle uğraşıyorum uyutmak için. Kendisi ise o esnada dakka dolmadan uyumuş oluyor tam da şu anda gecenin 3 bucugunda olduğu gibi. banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

evet canım eşimin boyu 185 kilosu 98 devasa bişi gece uyuduğu zaman imkanı yok nerde uyursa uyusun kaldırmak çok zor ve horlması öle kötü ki dediğim yastığı bir dene istersen ben ilk zamanlar mp3 playerda denedim taktım onu kulağıma onla uyudum. Yalnız değilsin canım üzülme sakın olur mu?

Senin için bir araştırdım da.. Horlamanın Tedavisi Belki bir faydası olur sana.. Yani umarım olur:26: I

ben de aynı senin gibiyim. benim eşim de sürekli ve çok fazla horluyor. ben de elimde bi yastık oda oda dolaşıyorum. gerçekten çok sinir bozucu. sabahları yorgun ve sinirli uyanıyorum. tüm gece bunu kafama takıyorum. ama çözüm bulanıyorum. gerçekten bizde evleneli neredeyse hiç birlikte uyuyamadık. hep ben başka odalarda uyuyorum. bu konuda yalnız değilmişim. maalesef ne o burun bantları ne yüksek yastıklar hiçbişey fayda etmiyor. doktor da zayıflaması gerektiğini söyledi ama o git gide daha da kilo alıyor. ne yapacağız biz yaaa? allah yardımcımız olsun ((((((( karamsar_uzgun

Hayır bayanın bir derdi var tek derdin bu mu diyorsun bir dert daha çıkarıyorsun o da basit dert yani banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

garip bir doktor degil bence doktor. kilo, gobek vs. horlama sebebi olabilir bunu bende duydum daha onceden. benim esimde horlar ama genelde ben yorgunluktan once uykuya daldigim icin sorun olmuyor. baktim uyaniyorum horlamasindan, durtukluyorum biraz susuyor gebeligimde bende horluyordum, hatta esim telefona kayit etmis bana gosterdi.. inanamadim horladigima cunku normalde hic horlamam sessiz uyurum cok sukur. ama gebeligimde hem koca gobegim oldugundan hemde cok yoruldugumdan gunduzleri horluyordum. dogum yaptiktan sonra gecti cok sukur K

Horlama ile ilgili çok farklı yorumlar geliyor. Mesela bazıları eşlerinin horlamalarında uyuyabildiklerini yada zamanla alıştıklarını belirtiyorlar. Ama gözardı edilen birşey var, horlamanında dereceleri ve çeşitleri vardır. Bazıları çok alçak sesle horlar, bazıları horladığında çift kapı bile kapatsanız sesleri gelir, bazıları horladıklarında kendi seslerine bile sıçrarlar, bazılarını dürtünce geçer, hatta bazıları var ki bağıra bağıra horlar. Dürtmek ne fayda. Deprem gibi sallasam da uyanmaz :) Eşi kısık sesle horlayan yada orta derecede horlayan biri ile mobilyaları titreten birinin horlaması bir olmadığı için asla mukayase edilemez. Bu yüzden kendini "e başkaları alışabiliyorsa benimde alışmam lazım bende de sorun olabilir" düşüncesi ile de şartlama. Tabi ki kilo verene kadar deniyebilirsin ama unutma. Zaten bazılarının uykusu da ufak bir seste bölünür, bazılarının da top patlasa bölünmez.. Master

bende hamileyken horlardım. hamilelikle aakalı yani aşırı kilo artışı vs. horlatıyodu. hatta bazen uyanınca boğazımın ağrıdığını hissediyodum. eşim uyandırıp horluyosun falan diyince yada sabah amma horladın diyince çok utanıyodum. eşimde yorgun olunca horlar. aslında horlamaz çünkü ona sorarsan o horlamaz ben rüyamda görmüş olurum :))))))))))) K

zor bi durum olsa gerek canım yaa inşallahh düzelir eşinde birlikte sarılarak mışıl mışıl uyursunuz

Horlamayan erkek cok azdir sanirim. Kadinlarin bir cogunun yakindigi bir sorun. Benim esim de evlendigimiz gunden beri horlar, hala da horlar. Ilk zamanlar ben de horlamasindan cok rahatsiz olurdum. Cok uykusuz gecelerim oldu ama katiyen yatagimi ayirmadim. Evli ciftlerin ne olursa olsun yatak ayirmalarini dogru bulmuyorum. Elinde olsa zaten horlamaz. Benim esim yan yattigi zaman horlamaz mesela. Bir de ben ondan once uyudugum zaman hic duymam bile, sanirim alistim artik :) Esin sigara alkol vb kullaniyorsa fazla kilolariyla birlikte onlarinda etkisi olabilir.

eşin de mi horluyordu? zaten bi dolu sıkıntımız var zaten bir de horlama olup da ayrı yatmak bana ağır geliyor, aynı evin içinde ayrı yatmak sinirlemi bozuyor o güzel nevresimleri niye aldım ben? silikon takıyorum bu defa da kulaığım çınlıyor baş ağrısı yapıyor, markası neydi acaba o dediğiniz silikonların? N

Rica ederim, ne demek Seni o kadar iyi anladım ki. Yalnız hissedip iyice moralini bozmanı istemem Aman canım hepsi öyle, erkekler "hep bana hep bana"cı sanırım biraz. "Kendi ailenin yanında çok sıcaksın benimkilerle mesafeli" diyor benimki de. E be adam 26 sene kendi ailemle yaşamışım, bir de senin ailen bana çok mu sıcak sanki... Ama yoook gelin illa ki onlar tepesine çıksa da alttan alacak:) Hem bunun okumuşlukla, bilmem neyle de alakası yok. Erkeklerimiz nazlı sanki:) Boşver sen de, en iyisi onun gönlünü yap, güleryüzlü ol. Sadece güleryüzlü. Kimse kimseden çok şey de beklemesin; mutlu mesut yaşayın Taktıkça takıyor insan yoksa. Bu arada, uyku testi gerçekten önemli, bütün o hantallıklar, tembellikler kalitesiz uykudan Kısır döngü oluşturuyor, az nefes bol tembellik, bol tembellik bol kilo Herhangi bir bilgiye ihtiyacın olursa her zaman yanındayım

evet en çok ayrı yatmayı problem ettiğimden zaten bu kadar bunalıma girdim. ben önce gitsem de önce uyusam da saolsun uyandrmayı beceriyor. mesela gçenler de bi kaplıcaya gidelim die konuştuk 1 geceliğine ama inan ilk aklıma gelen uykuyu nasıl yaparız oldu söylemedm tabi ki ona bunu. ama yorgun dolaşmaktan yoruldum. balayında da tatilim zehri olmuştu ama elimden geldiğince kendim halletmeye çalıştım. uykusuz dolandım. leyla gibi. ama bu güzel günleri mahvetmiyim die sorun etmek istemedim. hatta ayrı yattık balayında. yan oda gibi bişey vardı oraya geçtm sinirlerm bozuk bi şeklde. oraya da geldi sesi. öyle geçiyor işte benm günlerm. takıntı yapmayayım die çok çabaladım alışırım die yanında yattım am hep yıpranan bölünen geceleri dolanan ağlayan psikolojisi bozulan ben oldum. bi gün elma yiyordum eşim dedi off elma yeme sesnden sinir olurum dedi. benm çektiğim seslere maruz kalsa ne yapar dı acaba. aahhhhh aahhhh ezilen hep biz oluyoruz. bilerek ya da bilmeyerek yapsalar da katlanmak zorunda olanlar biziz. ben onu gece dürttüğümde bile çok dürtüyorsun derse sinirlerim bozulur die kendimi tuttuğum çok oldu N

evet aldık ondan da aldık dün de taktı önceki gün de ama gece ben defalarca uyanıyorum. boğaz spreyi de almış ben isyan edince. onu da sıktı ama yok horluyor. işte bi ağız protezi var bu gece onu kullanacak ama o da dişleri baya yoruyor. bu gece ona da başlııcak. umarım kullanabilir. her yerime bişey takıyorum işte diyor. sanki bana trip atar gibi şu an bile çok yorgunum. işteyim. artık uykusuzluktan ve moral çöküntüsünden yürürken bastığım yerler boşluk gibi. eşimle gülümseşerek uyanmadık biz hiç. ben ısrrala yanında kalsam da o gülerek uynadı ama ben hep tahammül ediyorum uykusuz kalıyorum yanında yatma uğruna. bazen artık sabah hava aydınlanmaya başlayınca dayanamz oluyorm kalkıyorum ama salonda da gce boyu kendimi sıktığım için tekrar uykuya dalmakta çok güçlk öekiyorum hatta dalamaıyorum. çok dikkatsiz oldum ki ben cin gibiyim derdm hep. annemin yaramaz kzıydım şimdiyse iyi değilim... Allah bu derdi çekenlerin yardımcısı olsun. evlenrken hiç düşünemediğiz sorunlar evlendkten sonra ortaya çıkıyor. cikom

canım ya dr. gitse bunun bir nedeni vardır uyku labaratuarı diye birşey duymuştum bir arkadaştan bir görüşsen doktorla vardır bir çözümü . push ; N

alışmaya çalışıyorum ama olacak gibi değil ki. yorgunluktan kolumu kaldırıp dürtecek gücüm bile olmuyor bazen öyle onu dinliyorum sesleri. biraz kendime gelnce ya dürtüyorum ya da kalkıp gidiyorum. ama korkarak uyanıyorum bu ses ne die. fazla fazla yani. senin eşin bağırarak horluyorsa sen nasıl yapıyorsun? teşekkür ederim ilgine. K

sevgili "nerdeyim" üyesi. maalesef 100 adet cevap hakkım dolmadığı için sana özelden mesaj yazamıyorum. nasıl ulaşabilim ki sana. mesajını aldım ama cevabım gitmedi sana ((

2013 yılı konusu kadın horlamayı kafaya takmış bir de koku mu çıkardın üstelik başka tek derdin bu mu derken çelişmiyor mu söylediklerinle acaba niye koksun hergün yıkanır

Neden konu hortlattınız ki D

Merhabalar:) Benim babam çok horlar; öyle bir horlar ki; mümkün değil aynı odada, aynı evde yatamazsın. Kiloludur da kendisi... KBB uzmanlarına gittik çok güvendiğimiz bir doktorumuz var, (10 sene kadar tedavi gördüm ben) babamda uyku apnesi olabileceğini söyledi. Nefes yolunun dili, küçük dili, bademcikleri vs. dolayısı ile, özellikle yatış pozisyonuna bağlı olarak tıkanması söz konusu imiş. Klinikte 1 gece yatıp uyku testine girdi. Nefesi olağan dışı şekilde, 1 saatte 60-70 kez arası kesiliyordu ve bazı kesilmeler 1 dk'dan fazla sürüyordu. Düşünebiliyor musun? Bunları sana neden anlattım. İşte bu süreç aslında "horlama" olarak nitelendirdiğimiz süreç... Doktorlar uyku cihazı tavsiye ediyorlar. Onunla da uyumak zormuş; ama nefessiz kalıp horlamaktan; kalitesiz bir uyku uyuyup sana da etki etmesinden daha iyidir en azından. Zaten nasıl kilo nefesi etkiliyorsa, nefesin azlığı da kiloyu etkiliyor. Sırt üstü yatmak hiç iyi değil bu arada... Özellikle horlamayı arttırır. Benim eşim de babam kadar olmasa da horlar. Dürtüklerim, döner... Sonra yine devam. Benim de uykum hassastır ve düşkünümdür uykuya, uyuyamadım mı günüm berbat geçer. O yüzden seni çok iyi anlıyorum. Ama eşini de empati kurarak anla, ben de şimdi KBB ameliyatı olacağım, çünkü nefes almak bile zorken spor yapmak çok daha zor geliyor. Ona da aynı şekildedir. Diğer sıkıntılarına gelince... Ne olduklarını bilmiyorum ama, gerçekten her evlilikte öyle veya böyle sorunlar oluyor. Kayınvalideden tut, eşinin davranışlarına, ekonomik sorunlara ve alışma sürecine kadar... En iyisinden bile çekiyorsun. O yüzden sıkma canını. Eşine sarıl, sımsıkı... Ne çok sevdiğini ve önemsediğini göster... İnan ki o zaman soğukluklar gidiyor ve senin onu ne kadar sevip kıymet verdiğini görünce "ayağına paspas olurum" bile diyorlar:) N

Allah yardimcin olsun canim.. evlilik iste, iyi günde kötü günde, hastalikta saglikta. esininki hastalik malesef. ona diyet programi yaptir, mesela karatay cok süper bir diyet, cokta doyurucu. diyetleri tutmuyorsa diyetisyenlere götür. canim siz sirf bi doktorami göründünüz? benim amcamdada ayni sorun var doktor doktor gezdi, en son careyi bogaz burun doktoru buldu... diliyle sorunu varmis. bence sizde biraz daha arastirin.

burun bantları yakkaşık 20 tl ve içinde öle çok yok bizde denedik ama pek faydası olmadı geçici bir çözüm gibi. Çok zor çoook. N

konu sahibi, dün eşim hiç horlamadı, yani duymadım bir hafta boyunca artık rahatsız olmazsam babama da alacağım inşallah, o da horluyor çünkü, annem nasıl uyuyor bilmiyorum, sadece alıştığını söyler haberdar etmek istedim N

canım ya inşallah düzelir horlama sesine bende aslaaa uyuyamammmm:26:

bunun sevmekle sevmemekle alakası yok ki, ben mesela uyuduğum zaten top patlasa uyanmam ama eşim en ufak bi fısıltıda gözlerini açar... e sabahlara kadar uykusuz kalmak insanın sinirlerini bozar artık, yani sizin söylediğiniz gibi değil...

Horlama yüzünden boşanan kadını bir gazetede okumuştum... yani haber niteliğinde... ben odaları ayırmıştım... uyumak benim için daha önemli... mesleğim gereği nöbet tuttuğum insanlarla aynı odada yatmak zorunda kaldım... kardeşimin amerikadan getirdiği silikon kulak tıkaçları gerçekten işe yaramıştı... bir de pencereyi aralık bırak içeri oksijen girsin... inan bana çok farkediyor N

esım horluyor bende horluyorum hatta bebegımız bıle horluyor :) hatat soylekı telsız var odalarımızda ege roglan duyarsa horladıgımızı uykusuda hafıf gelıp bıze vuruyor ben agzım acık uyuyormusum ama esım kadar horladıgımı dusunmuyorum :) her gece esım hangımız once uyursa o sanslı dıyor

Sen esini sevmiyormusun? Aslinda seven insan icin esinin horlamasi bu kadar buyutulmez. Ama sevmiyorsa herseyi batar, aldigi nefes bile... P prensesimben

cnm çok üzüldüm benim de eşim fena horluyodu ameliyat oldu ama düzelmedi hatta azalma bile yok. ama biz altı aydır ayrıyız boşanıyoruz. tabi farklı nedenlerden dolayı. şimdi öyle rahat uyuyorum ki yanıma birinin tüneyeceği fikrine bile tahammül edemiyorum. ama cnm senin durumun farklı umarım düzelir. en azından eşin salona gidip yatmana karışmıyo. ben salonda yatınca surat yapardı benim eşim. db55

evet denedik ama dediğim gibi öncelikle kilo vermesi lazım... bi şey fayda etmiyor ki. bu gece de ayrı yattık. zaten 6 gün çalışıyor 7 ydi 6 ya zoraki düşürdük isyanımla. h. sonu tekim h. içi iş yeri zaten sıkıntılı geceleri de böyle sıkıntılı geçiyor. ve çok takıyorum çok.. bu şehir de beni boğuyor. kızlar lütfen söyleyin bütün bunlar boşanma sebebi olur mu cinnet geçirecek gibi oluyorum. zorla geldm bu şehre ama geldiğimn karşılığını hiç bi şeklde alamıyorum. alışamıyorum kimsem yok. eşim çok yoğun çalışıyor. üsütne bi de sana bunu aldım senin için bunu yaptım falan diyor ben şikayet etitiğimde de ne ayıp yaa... bazı arkadaşların dediği gbi tek horlama bile olsa problem olan şey, çok büyük bi sorun ama benm başka da bi çok sorunum var. napıcam bilemiyorum eşime çok kızgınım. ilgilenmiyor diyemem ama beni çıldırttı ilk 5 ay her h. sonu evde yalnızdım. hepdi kalıcı sinir bırakıyor bende. ben burda çok zorlanıyorum. ve benm için yaptıklarını söylemesi beni delirtiyor. yiicek namına aldıığı şeyleri benmle iki saat sarılar tv izlediğini falan söylemesi beni delirtiyor. benim de maaşım iyi. ama herşeyi kendi yapıyormuş gibi söylüyor. komplekse mi girdi acaba diyorum. ailesi burda annesi de problem. ona girsem uzzaarrr gider. her gün uykusuz bunalımda ve ağlıyorum. ben böyle oldukça da eşimle akşmları tek kelime etmiyoruz. herşeyi ben sindiricem ben çözücem ondan beklersem beceremiyor. ama benm bu evlilkteki karım ne o halde diyorum. sorunların içine mi düştüm. kimsem yok neye tutunacağımı şaşırıyorum... boşanma sebebi olurmu kızlar. bi sene bile olmadı evleneli... çok

bir an önce tedavi yoluna gitsin eşin. zor bir rahatsızlık sovr86

evet tv li odaya aldık bandı başköşede yatıyor. ben söylemesem ben ısrar etmesem yürüyeceği yok ona da çıldırıyorum içten içe. aile babası olcak evliliğimz çatrdıyo hala ben koşucam peşinde bant da taktık canım. dün de boğaz spreyi sıktı ama bence büyük oranda kilo sebep bunlara. zaten 7 730 gibi evde oluyor yemek çay vs o da eve gelnce keyf yapmak istiyor biraz. işleri çok yoğun çok yoruluyor kalk da yürü demek de bana ağır geliyor. canımla cicimle yürütcem ama kıyamıyorum. kendi kafaya koyması lazım. kıyamamakla birlkte nefret etmek üzereyim bu yaşadığım zorluklardan dolayı. nasıl bi çelşki bu... K Kalyopi

İlk evlendiğimde aynı sorunu bende yaşadım çok iyi anlarım sizi. Bende dayanamaz kaçıp giderdim salona. Ama o zamanlar çok ciddi sorunlarımız vardı şimdi brz brz aşıoruz ve ben artık kaçmıorum salona. Benim hem aklım çok yoğundu düğün üstü olanlardan hemde hiç alışık değildim biriyle aynı ortamda yatmaya. Ailemden biriyle bile uyuyamazdım. Eşimde alışamadığını söylerdi yatağe ve yastığa. Şimdi ya o az horluo ya da ben alıştım bilmiorum. Ama size tavsiyem yatağı ayırmayın. yoksa iyice soğursunuz bnm öyle oluodu. Ertesi gün sinirden yanına gidesim gelmiodu. Zamanla inanıorum ki alışırsınız. Bnm babam deli gibi horlar ama annem yanındadır ve uyur gayet rahat. CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

hala ayırıyz ayır yatıyoruz.. birlikte yatsak uyanıyorum onu dinliyorum dürtsem de aynı hemen geir dalıyor, bi kaç defa dürtsem kalkıp gidiyor, artık iyice gerginleştik, sürekli ayrı yatıyoruz, birlikte yatma çabamızda uykusuzluğumla sonlanıyor, o kalkıp gidip uyuyor tekrar ama ben uyuyamıyorum moralim sıfır oluyor, ben de kalksam o da kalksa artık bu soruna dayanamıyorum, insan niye evlenir ya niye((((((((((( herşeyimiz eyansıyor bu ayrı yatma... dayanamıyorum artık.. Pepe

Tek derdin buysa Allah başka dert vermesin demek için yazdım. Hani bir sorunu yokken sarılmayanda var öyle uyuyamıyorum diyende ne bileyim o kadar kiloluysa çokta sempatik gelmedi açıkçası kilolu insanlar bu mevsimde kokar ya bilemedim ben onu gerçekten

Doktorun zayiflada gel demesi cok tuaf geldi. Esinizin kilosu coook mu fazla?

Çoğu insan, horladığını reddeder yada çok önemli bir problemmiş gibi görmez. Hele bir de biliyorsun Türk erkeklerinin büyük bir kısmı çok ciddi bir sebep olmadıkça doktora gitmeyi de sevmez :) Demek ki eşinde muzdarip bu konuda ve/ya senin için birkaç doktora bile gitmiş. Durum böyleyken, e çözümde belliyken, şuan ki durumundan daha fazla destek olman ve spor konusunda istikrarlı olmasını sağlaman lazım. Aslında çokta zor değil ki. Beraber bir spor salonuna yazılabilirsiniz, olmadı beraber bir dans kursuna gidebilirsiniz, saatleriniz yada bütçeniz uygun olmayabilir ama en kötü ihtimal koşu bandından sıkıldığı zamanlar, beraber dışarıda yürüyebilirsiniz. O kadar çok alternatif var ki, çeşitlendirmek aktivitelendirmek yine sizin elinizde. Böylelikle eşinizde her akşam rutin olarak sadece koşu bandını kullanarak sıkılmaz. Yemek konusunda yine aynı şekilde hafif şeyler tüketmeye devam edebilirsiniz. Aynı yemekler sıkıyorsa yine internet üzerinden farklı hafif tariflere göz atabilirsin ve hemen pes etmek yerine, kilo vermenin, daha doğrusu sağlıklı kilo vermenin de uzun bir süreç alıcağını da unutmamanız lazım. Her şeyin başı sabırdır.. K Kalyopi

sen neden bana muhalefetsin. konu sahibinin bana verdiği yanıtı okursan haklı olduğumu görürsün canımm üstelik bir insanla problemin varsa her hali sorun edilir. horlayan bir insanım kocam kesinlikle yatağı terketmedi. eşimde horlar ben de eşimi bırakıp gitmedim yataktan. her hali kabulümdür eşimin

kusura bakma ama gerçekten bu sefer konuşmadan duramayacağım. Her şeye muhalefet olmak zorunda mısınız? İnsan nasıl başka şeyler yüzünden horlamayı problem eder ki? Ki gerçekten büyük bir problem horlama. Konu sahibinin uykusu hafif olabilir o yüzden en ufak sesten rahatsız olup uyanabilir ve her gece bu durumu yaşamak gerçekten hem sinir bozucu, hem de yaşam kalitesini düşürücü. Konu sahibi arkadaşım. eşini bir kbb doktoruna götürmeni öneririm. Ayrıca doktorun kiloya bağlaması da yine doğru bir tespit. Aşırı kilosu olan insanlar nefes alıp vermede zorluk çektikleri için horlama problemi olabiliyor. Allah yardımcınız olsun inşallah en kısa zamanda bu durum düzelir. P

meğer aynı sorunu yaşayan ne kadar çok kişi varmış maalesef biz de de aynı sorun var eşim de horluyor, hatta ilk evlendiğimiz zamanlarda gece sürekli burnunu kurcalıyor ve çok afedersiniz pisliğini çıkarıp atıyordu hemde yatağın içine ben yine de eşimin üstüne gitmedim mahvoluyorum 5 aylık evliyim ama atsan atılmaz satsan satılmaz ki ben eşimin uykusu gelince yolluyorum yatağa yoksa yatarsa kalkmıyor ve çok horluyor çözüm olurmu size bilmem ama ben eşime ortapedik visko yastık aldım şükür ki eskisi kadar horlamıyor hatta geçenlerde şehir dışında kaldık yastığını almayı unuttuk ortalığı inletti. ölcem sandım çok iyi anlıyorum seni ama şu yastığı bir dene istersen. N

adama üzüldüm şahsen. neden dersen benim eşimde horlar.. aynı şey benim başımada gelebilirdi. eşim bana deseydi kalk git uyuyamıyorum. yada ben gidiyorum. çok kırılırdım. bende onu yapmadım zaten. tık dese uyanabilecek bir yapım vardı... evlendikten sonra bir süre zorlandım uyumakta. sonra alıştım ona... sende alışabilirsin... eşimdede var kilo. kendisi istemedikten sonra ben onu zayıflatamam. bencillik olduğunu düşünüyorum... N

Horlama ciddi bir konu aslında. Bu sebepten biten evlilikler bile var. Tek çözüm kilo vermesi mi?

ya sürekli kavga halindeyiz zaten. yatağa da gelmiyor ya da çok huzursuz yattığımdan yanımd a yatsa da hemen uyanıyorum lanet ederek kalkıyorum içten içe. gece ben salonda o yatakta sabahlıyoruz. bazen direk gelmiyor özellilkle kavgalıysak. komplekse girdi sanırım. benim de tahammülüm yok artık. zaten yeterince kavga ve soğuma konumuz var. bştan beri. bunala bunaal iyice hassaslaştım. dayanamıyorum artık. N

onu aldım dişliği sipariş ettim spreyi de aldım burn bandı da aldım takarı zsıkarı zöyle yatarı zartık diye trip atıyor ya gel de delirme. kızlar yaptığı herşeyi dillendiriyor bu evlilk namına. ya bunları ben söylemeden yapması çözüm bulması gerekliyken beni rahatsz ettiğini düşnmesi evliliğimzn zarar gördüğünü düşünmesi gerekirken bulduğu çözmleri de bana sıralıyp takıp yatarız artık diyor triple. çok yoruldum kzılar. ağlıyorum bunları yazarken ne yapsa dilinde ne yapsa iyilik görgüsüzü gibi. yaptığı şeyler kendine çok büyük görünüyor. aileme bile söylüyor, nerdeyim e şunu yaptım, işe bıraktım, güzel mesaj attım. bu evlilk için ben çabalıyorum falan diyor. halbuki duygusal bi ilişkide olması gerekenleri yapıyor bunlar söylenir mi diye kafayı yicek hale geliyorum. lafa gelince çok seviyorum diyor ama çabalamak ona zor geliyor.