yahu ben 23 yaşında 40 kiloyum :) demekki beni görse kudurur çok iyi bişeymiş gibi

kedim konu dışı olucak da ben spora başlayamadım o günden sonra 5 kg zayıfladım bu aralar da kendi evime çıkıcam onlarla uğraşıyorum ama ondan sonra kg almak için bir listem var sporla birlikte hem karbonhidrat tozu hem protein tozu kullanıcam kısa bi süre ne dersin? bak gör konu sahibi zayıf olmanın mükemmeliyetini... kg almak için uğraşanlar var sen daha kıskanmaya devam et...

sen kaç yaşındasın?