Ben de 4 gündür icmiyorum çünkü ikinci cocuguma hamileyim. Gebeliği öğrenince 5 gun kadar gunde ikiye dusurdum. Sonra vicdanen rahatsiz oldum. İlk gebeligimde de sigarayi birakmis, neredeyse bir sene içmemiş sonra geri dönmüştüm. Bu sefer kolay biraktim. 4gundur çok rahatim. İnsaAllah bundan sonra hic sigara icmem. Demem o ki zor ama imkansiz değil. H Hayat ne garip

Görüldüğü gibi bıkaramıyorum hikayesi korkuya kadarmış insan istediği zaman bırakır bu kadar net

umarım konu reklam amaçlı hortlatılmamıştır

Ya eşiniz sigara içmiyor ya da siz de içiyorsunuz Dişini yıkasa da ciğerinden gelen kokuyu kesmiyor ki Aynı ortamda nefes alınca bile geliyor o koku 6 ay bıraktı kokusu 3-4 ayda ancak geçmişti zaten

Ben onu sigara içerken görmedim doğru dürüst hep başka bir yere gidip içer yanımda da içse gözümü kapatırım yine bakma dayanamam öyle görmeye dün akşam da dışarıda arkadaşıyla oturuyordu yanına gitmek zorunda kaldım baktım sigara içiyor hemen gözümü çevirdim o da beni görünce attı hemen elinden dün öyle görünce yazdım buraya derdimi paylaşmak istedim dünden beri konuşmuyorum içimden gelmiyor idare etmekten yoruldum nereye gidecek böyle bilmiyorum hepinize teşekkür ediyorum derdimi paylaştığınız için

sinir = sigara üzüntü = sigaraa sevinc = sigara cay = sigara yemek sonrasi = sigara.. bu gibi düsüncelerin ardindan direk sigara icerse birakmasi zor ona söyle bu hisler sonrasi hemen icmesin bir saat beklesin ondan sonra icsin.. böyle kolaylikla birakabilir

Sigarayı bırakmak kimileri için çok zor kimileri için kolay. Babam günde bir paketten 30 seneye yakın sigara içti.13 önce bir gün dr ye gittiğinde doktor korkutmuş nasıl olduysa bıraktı asla içmedi o günden sonra. Çok kolay bırakıverdi. Ablam hamileyken bile içti emzirirken içti hala içiyor eniştem nefret eder ama bırakamıyor işte. Sigara içip sonra bırakanlar diyor ki insanın canı çok çekiyor yani bağımlılıktan kurtulma bırakma durumu yok sadece içmiyorsun diyorlar. Ben iradeyle ilgili olduğunu düşünüyorum. Allah kolaylık sabır versin sigara kokusu en çok nefret ettiğim şeylerden biridir allahtan eşim içmiyor. lyaprakl

Malesef benim burnum çok koku alır. Eşim çok pis kokar sigara. Az alayım kokuyu diye bende sigara içiyorum malesef. Her sigara içtiğinde dişlerini ağzını yıkasın. Belki işe yarar. Bende yaramamıştı :/ ymnmhmtbsr

Her türlü örneği gösteriyorum her türlü desteği veriyorum zorlandık zaman veriyorum tolerans gösteriyorum ama o yüz buluyor ve aynen devam ediyor . push ;

yooo ben icmiyorum. Babam icer yillardir. Erkek arkadasim da icer. Hic de koku falan almiyorum ben valla kisisel temizliklerini yaptiktan sonra siz kokuya fazla duyarli olabilirsiniz. Ben konu sahibine bu konuya biraz daha ılımlı yaklasmasini onerdim sadece :) blleg Sevmekle başlar her

Ben de sigara kullanicisiyim Eskiden insanlar buna nasıl alisiyor nasıl tahammül ediyor derdim Ama bi şekilde oldu.. Amcam sigaradan dolayi ameliyat oldu O korkuttu gozumu.. Günlük miktarımi ciddi derecede azalttm Ama birakamiyorum Beynim sinyal veriyor nasıl su için yemek için sinyal veriyorsa sigara daha beter. Sanırım esinizin benim gibi bi somut örnek görmesi lazım Umarim bırakır :)

Bence de kabullenme yolunu secmelisiniz. Tabi esiniz aksam eve gelince dus alsin, dislerini fircalasin yani dikkat etsin. Ama siz surekli baski uygulamayin, emin olun ters teper. MazlumuGetirinBana MANTI VAR YEN

Bir yıl sonra neden geri başlar ki bir insan ya nasıl başa çıkacağım of ya Evelynn

Ben denemedim ama onlarında etkili olduğunu söyleyenler var.

benim nişanlım da cok sigara iciyodu bırakması icin kac kere uğrastım :/ ta ki biorezonans denen seyi duyana kadar. Hic inanmayarak gitmiş olmamıza rağmen nişanlım tek seansta sigarayı bıraktı, Atasehirde Biosante diye bir yer kesinlikle tavsiye ediyorum, ben de kilo vermek icin gitmeyi düşünyorum, gittiğimizde aynı yerde o şekilde kilo veren biriyle tanıştım, zaten yıllardır kilo problemim var nişanlımı gördükten sonra kilo vereceğimden eminim :)

benim kocam da öyle, bi de mutfağı da duman altı ediyor resmen sinir oluyorum. bi de sigara aşkına resmen mutfakta takılıyor, deli ediyor beni. ymnmhmtbsr

Benimde en nefret ettigim şeydir. Malesef hep bırakacam derler sonra bırakmazlar. Bende eski nişanşımla bu konudan dolayı cok kavga ettik, hatta Ayrılma nedenlerimiz Arasında desem yeridir, hic tahammül edemiyorum sigaraya vede kokusuna. Malesef kendi istemediği sürecede bırakamaz, bu konuda hatır icin bırakanı görmedim D damdan

Her türlü örneği gösteriyorum her türlü desteği veriyorum zorlandık zaman veriyorum tolerans gösteriyorum ama o yüz buluyor ve aynen devam

Burda bir üyede okumuştum. kendini şartlamaya başlamış. her sabah kalkmış misal temmuzda sigarayı bırakıyorum demiş, sesli söylemiş aynada söylemiş, sigara içerken söylemiş vs vs. Beynine yerleştirmiş kısacası. Bunu 3/4 ay önceden başlamış yapmaya. ve temmuz 1, sigara finish. Canı bile çekmemiş öyle diyor Bende aynısını 2017 yılı için düşünüyorum. Şimdiden başladım yeni bir yıl, sigarasız bir hayat inşallah başarırım

Sorun kokusu değil ki ben hiçbir şekilde kaldıramıyorum her aklıma geldiğinde o sigara kalbimde söndürülüyor sanki o kadar acı çekiyorum ki Z

seni çok iyi anliyorum bende çok nefret ederim sigardan, kaçacak delik ararim, evimde içilse bi hafta gitmiyor kokuus, sevemeyen nefret eden birisi kaldiramaz bunu ama ben sigara içmeyen bi es buldum sen napsan bilemedim canim yaa, uzuldum inan ben kokluyirmuusm gibi geldi bi an

Bırakmak istiyorum gibi bi şeydi sinemalarda gösterilmişti geçen sene. ymnmhmtbsr

İnşallah bi gün tamamen sigarayı bıraktığını görürüm. O

bende nefret edenler kervanındayım... eşim nışanlıyken bırakacagına soz verdı ve bıraktı daha doğrusu yalan soyledı... buluşuyorduk 7-8 saat gezıyorduk ıcmıyordu ınandırıcıydı yanı... evlendık balayında anladım... tabıkı yanımda ıcmedı ama dısarda tuvalete gıdıyordu yanıma gelıyordu o ıgrenç kokudan anlıyordum... kavga ettım ama uztamadım balayı zehır olmasın dıye... 3 yıllık evlıyım sımdı.. hala bıraktım arada ıcıyorum dıye benı kandırıyo.. açıkcası ınanr gbı yapıyorum şimdi desem salakmıyım ben ıcıyorsun desem e bırakamadım ızın ver balkonda ıceyım demesınden korkuyorum. çunku ıstemıyorum nefret edıyorum... evımde ıcılmesın balkonda bıle katlanmak guc haklısın ama diğer huyları bu huyunu kapatınca mecbur katlanıyoruz MaRaL_

Valla ben de senelerce içtim çok da keyif alıp içtim. Annem dahil olmak üzere herkes bana baskı yaptı bırakmadım, bırakamadım. Ta ki geçen aya kadar. Geçen ay ailemdeki en yakınlarımdan biri daha kanserden öldü ve gayet yakından ikinci görüşüm bu kanserden ölen. O biraz psikolojimi bozdu genetik yatkınlığım var diye. Sevgilime bunu anlatırken o birden gaza geldi ve ben bıraktım sen de istersen bırakırsın dedi. Ve bir daha içmedi, ben bir iki otladım baktım içmiyor kendi iradesizliğimden soğudum resmen. Ailemde kanser yaygın ve ben resmen mal gibi sigara içiyorum elin adamı benim için bir günde bırakıyor ve canı dahi çekmiyor. Bu kadar mı iradesizim dedim kendime gaz verdim. Şu an annem evde içtiği halde içmiyorum. Yani bu kendi isteğinle oluyor. Yakında biri seni gazlarsa belki evet etkili oluyor ama kendin soğumadan da olmuyor. Ben babam akciğer kanserinden öldüğü halde beş yıl içtim. Şimdi tamamen birden bıraktım ve hiiç canım dahi çekmiyor. Bir iki otladım ve sevgilim benden beter tiryakiyken canı dahi çekmedi ya kendimi öyle kötü iradesiz zayıf hissettim ki bir daha da hiç canım çekmedi. Ki ben yemekten sonra, kahveyle, alkolle ararım asla bırakamam derdim. Şimdi hiç aklıma gelmiyor. Kuzen şu meşhur sigara bıraktıran filmi izleyip bıraktı. Bir beraber izleyin olmadı. Ama kendi istemedikçe zor. Umarım bırakır... iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

Sigara içenler içmeyenlerle neden evlenir anlamıyorum. Sanırım evlendikten sonra sigarayı bıraktırırım diye düşünüyor insanlar. Onu bu şekilde görüp kabul etmişsin evlendikten sonra değiştirmeye çalışmak neden hiç evlenme o zaman. bir de evlendikten sonra sigaraya başlayanlar var, evlenmeden önce içmiyorsan evlendikten sonra da içemezsin. Sonuçta karşındaki kişi seni öyle tanımış belki sigara içmediğin için eş olarak seçmiş. İnsanlar çok garip. Allah yardımcınız olsun zor bir durum hem eşiniz hemde sizin için. Tek taraflı düşünmemek lazım bu gibi durumlarda. Eminim oda sizin kadar zorlanıyordur. bayan_akilli hayatımın anlamı

O sigarayı bırakmaz cnm :) umarım yanılırım Z

Sigara içenler icmeyenlerle evlenmesin mümkünse. Sokakta yanımdan içerek geçenlere bile tahammülüm yok. bu devletin yaptığı tek güzel şey kapalı alanlarda yasaklamak oldu bazen yanımdan geçenlerin dumanını soluyunca keşke herkes sadece evinde içebilse kronik farenjitim var sigara dumanı anında nefesimi kesiyor çok şükür eşim içmiyor. Ama annem babam kardeşim içerler onlara gittiğimde sigara kavgası yaparız hep. çok zor Allah yardımcınız olsun

Koku için bir bardak süt önerebilirim bende içtiğim dönem eve gelmeden sut içerdim annem anlamasın diye bıraktım ama hala aklıma vurur ve ben eşime söz verdiğim için içemem içersem boşanırız o derece kp kanserden vefat etmiş istemedi eşim bende bıraktım içmiyorum aça hala istiyor beynim

8 yıllık evliyim bende çok ama çok karşıyım sigaraya maalesef eşim de içiyor ilk yıllar çok tartıştım sigara yüzünden oda allah var uğraştı bırakmak için iki yıl çabaladı ama bırakamadı en sonunda hatun olmuyor beni böyle kabul etsin olmazmi dedi ama ben sağlığı yüzünden bırakmasını istiyordum şimdi hala içiyor ben onu oyle kabullendim ama oda ağız bakımına dikkat ediyor bir sorun yok çok şükür arada yine bırakmaya çalışıyor ama olmuyor ben kabullendim artık çünkü eşini çok seviyorum sizde biraz abartmissiniz gibi geldi ve suna emin olun siz böyle yaptıkça o daha çok içecek emin olun bence kendi haline bırakın biraz kolay değil yanı bağımlılık sonucta Akasya Saçmalamayın! Üyelik

Sizi tebrik ediyorum umarım bundan sonra hep böyle temiz nefes gider ciğerlerine. Sigara bıraktıran filmin adı ne ilk defa

Nisanliyken de biliyormussunuz ictigini. nefret derecesinde istemiyorsaniz evlenmeyecektiniz. birakicam demekle birakilmiyor sigara. Birakicam demis de, icraat yokken gozunuzu kapatip evlendiyseniz simdi de cok bir sey soyleme hakkiniz yok.

canım o bırakcam demeleri çok duydum bende... toplam 6. yılımız eşimle ama hala tık yok.. bırakacakk.. birde bırakacam demesi beni öldürüyorr.. bırakamiyacaksın madem neden bırakacam diyorsun ki sanki çocuk avutuyorr.. aynenn kokusu pisss.. bazenn sasıyor yaaa.. ondan çok tiksiniyorumm.. ama benim eşim çok şükürr tititzz o konuda kokmasın diye yapmadığı yemediği sürmediği sıkmaıdğı şey kalmıyorr.. haliyle bebeğimizz varr kokmasın diye O

Benim eşim içmiyor ama sigara içen erkek yakısıklıysa kokusu hosuma giderdi benim eskiden

Ayni dertten muzdaribim bende. en son bu yuzden kavga ettim hatta. Esim balkonda icer, kokusu gelmesin diyede balkon kapisini kapatmaya ozen gosterir, kokusu biraz azalsin diye ictikten belli sure sonra iceri girer. Ama gel gor ki biraz agiz kokusunu, ellerine bile siniyor. elini tuttugum vakitte kendi elimden tiksiniyorum sigara kokusu hemen siniyor. birakmasini istedim nisanliyken birakmaya calisti ama birakamadi... hakaret ediyorsun bana diyor kotu kokyyorsun dedigimde de. Ama napim kultablasi ayni yaa... abarttigimi bile dusunuyordu. bu konuyu acman cok iyi oldu. gosteririm ona da ben miyim sadece diye G

Bir buçuk yıllık evliyim. Hayatta en tahammül edemediğim şeylerden biri sigaradır. İlk başta bilmiyordum içtiğini. Nişanlıyken öğrendim. O günden beri bırakacağım uğraşıyorum deyip duruyor. Ama hiçbirşey değişmiyor. Ben buna dayanamıyorum. Ne desem ne yapsam fayda etmiyor. Ama ben kahroluyorum. Hiçbir değişme olmaması da ayrı üzüyor beni. Çıldırmak üzereyim. Ne yapacağımı bilmiyorum lyaprakl

Birakmiyorlar iste birakmiyorlar.. Ben icmiyorum icmem tahammul edemiyorum.. Evlenince evimde icirtmem diyorum icerim diyor birde.. Sozde hep birakicam, birakmak istiyorum laflari.. Birakmak isteyen adam evdede icerim mi der, yoksa o zamana kadar insallah birakirim mi der... Yine sinirlendim.. İcen kendisi, sinirleri harap olan ben.. Tepem atti pfff totosunda sonsun ictigi sigaralar kartanesi58 by1.63. bşlagiç 85.5. guncel85.5 hdf

Adam bunu iciyor yani sen usteledikce daha cok cekecek onu. Kabullenin ve saygi duymaya calisin. Dislerini fircaladiktan sonra sorun yokki neden bu kadar abartiyosunuz bu konuyu siz elinizden geleni yapmissiniz bence bella-donna Popüler

Nasıl başardınız ya bıraktırma bize de

Sadece 10 yerine 15 yazıp aynısı derim Çıcuk büyüyor bırakacağım diyordu çocuk 5 yaşına geldi hala bırakacak

Size yaklaşınca istemeyin onu, kültablası gibi kokuyorsun deyin. Bir de biorezonans diye bir yöntem var. Günde 3 pakete kadar içen 3 tanıdığım sigarayı bu yöntemle bıraktı. 45dklık bir seans 350-450 tl fiyatı var. Aylık sigara parası zaten. Tek seansla bitiyor iş. Deneyin derim.

Şöyle okuyorum da hepsinin bahaneleri aynı ya . push ;

biz de kafamızda bu sorularla gitmiştik, inanarak değildi çok da açıkçası ama diyorum ya tek seansa girdi, bi daha da içmedi. zaten biz gittiğimizde de bize bir seans yetecek demişlerdi. O

kardeşi uzatmış abi yak diye o da içmiş!! ne kadar nefret ettiğimi anlatsam saatler sürer şimdi champix alıcam diyor bin lirayı da oraya vereceğiz ama hiç umudum yok artık

bence öyle

tanıştığımızda sorduğum ilk soru sigara içiyor musun oldu bırakıcam dedi 10 yıl oldu hala bırakacak küstüm kızdım psikolojik destek verdim sigara bırakma ürünleri istedi aldım 1 sene bıraktı bütün o huysuzluğunu baş ağrılarını çektim ve sonuç iğrenç kokan bir eş!

Babam da sigara tiryakisiydi, anjiyo olunca dank etti, bıçak gibi kesildi sigarası. Çok da iyi oldu, akciğer kanserine kadar yolu var bunun. Ben de bir ara tüttürdüm 1-2 tel ama saçma sapan bir şey. Bir daha asla. Hiç de zevkli değil. Sağlık gibisi var mı?

Ilk zamanlar icime cekmiyorum ki ya öyle arkadaslarla ortam diyordu. 9 sene oldu gün geliyor iki paket iciyor. gecen hafta yarim pakete düştü diye sevineyazdim. Birakmayi istiyor mu istemiyor mu bunu sorun. Istiyorum diyorsa tedavi olsun. Istemiyorum diyorsa neden oyaladin o zaman deyin. P

Ama size değer veriyorsa ona göre dikkat etmesi gerekir. Mesela kural koyun. Evin her yerinde içmesin. Balkon varsa balkona çıksın içsin odalarda içmesin. Sizin yanınıza gelmeden mutlaka dişlerini fırçalayıp ağzını çalkalasın. Benim nişanlımda içiyor maalesef. Bebek olursa bırakıcam diye söz verdi ben de pek sanmıyorum ama kurallarım böyle. Ya bırakacak ya içiyorsa kurallarıma uyacak. Ben ağzı pis kokan birini öpemem. Gece yatmadan öpmek istiyorsa beni ağzı kokmayacak bir kere! ymnmhmtbsr