sağlık bakanlığının sigara bırakma merkezleri var

Aniden birakamadim ama 10 seneyi askin bagimliliktan sonra bi yil icinde yavas yavas biraktim su an bagimliligim yok. Tabi gebe kalsam tek dal icmezdim aniden birakirdim

ben bırakabilmek için bilinen her yolu denedim. doktorada gittim nikotin sakızıda kullandım. rüyalarıma giriyordu sigara. içip rahatlıyordum oh dşyordum. ama dayandım. inat ettim. sonunda zamanla canım daha az istemeye başladı. ha nooldu geçen zor durumlardaydım yaktım bir tane şu an günde bir paket lanet gibi bir şey... asude_bahar

Bn emziriom gene iciom vazgecemiyorum CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri hatırlar Kayıtlı Üye 30 Nisan 2008 45.780 24.638 21 Ağustos 2015 Konu Sahibi ucan balon #14 1.5 ay ıcmedım amelıyat olmustum gunde gune evet unuttum her yemek sonrası elım aramadı sıgarayı ama sureklı ben neden bıraktım sıgarayı dıye kendımı yedım bıtırdım ve sonuc 1 haftadır gunde 3-4 tane ıcıyorum guya bugun bırakıyorum resmen lanet gıbı bısey durup durup basa donmek gıbı Z zeytinagaci Popüler Üye Kayıtlı Üye 2 Temmuz 2013 15.807 18.333 21 Ağustos 2015 Konu Sahibi ucan balon #15 bir, benim kocama da bıraktırsın ya iradesiz herifim bırakamıyor Eslemimbebem Aktif Üye Kayıtlı Üye 22 Temmuz 2015 1.323 573 37 21 Ağustos 2015 Konu Sahibi ucan balon #16 Hatta aç karnına şu sabah sigarasi gibi yok kalkıp icmem lazım . push ; M maviduvar1 Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab..

Trt'de yayınlanmış olan BIRAKMAK İSTİYORUM adlı yayını izlemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. faydalı olacagına inanıyorum. U

sigaraya basladiktan 3 4 ay sonra hamile kaldim ve tiksindim. hamikeyken kullanmadim ama dogumdan on gun sonra basladim lohusalik ve cesitli sikintilar... Sonra da sonuc bu kizim 8 yasinda ve surekli yalvariyo birak artik die Ben kendimi cok gucsuz goruyorum henen sigaraya sariliyorum sinirkennce Allah nefretlik versin herkese cok tesekkur ederim tavsiyeleri icin.

o bir taneyi içmeyeceksin işte yoksa çorap söküğü gibi başa döner. yine bırakırsın ama bir taneden nolurki dememen lazım bir daha.

Ben üç aydır içmiyorum. Ve artık canım da istemiyor. İlk hafta zor bir tek. Ama kendimizi kandırıyormuşuz bunu anladım. Sizde birinci ayın sonunda fark edeceksiniz, hiç bie evki tadı yokmuş, sadece ağzımın tadını bozuyormuş. Gittikçe o gıcık olduğum sigara düşmanları giibi oldum, kokusu bile iğrençmiş. Kendime neler etmişim ben. Sizin bırakmak için aslında büyük bir nedeniniz var. Benim teyzem gencecik yaşında akciğer kanserinden öldü bir çocuğunun lise mezuniyetini dahi göremedi, ciğer iflas ettiğinden boğazını deldiler, konuşamadı bile, son dönemde hele uyuyamıyordu acıdan, resmen morfin bile kesemiyordu. Ben onu halde görünce bıraktım. Çünkü onun ki sigaradandı. Çocuklarınızı erken yaşta annesiz bırakmak istemiyorsanız bırakın! Morfinle bile dinmeyen acılar çekmek istemiyorsanız bırakın! Çocuklarınız sizi örnek alacak, benim annem de içerdi. Onlara örnek olmayın. Ben kendimi bu şekilde şartlıyorum, teyzeni düşün diyorum. Zaten ağız tadınıbozuyormuş, keyif de vermiyormuş diyorum. Ben anne değilim ama siz bir anne olarak vüucunuzda zehirlerle beslemeyin bebeğinizi...

bir, benim kocama da bıraktırsın ya iradesiz herifim bırakamıyor

Bn emziriom gene iciom vazgecemiyorum CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

8yildir sigara kullaniyorum bir kizim var ikinci bebek istiyoruz ve ben sigaradan vaz gecemiyorum. Bu durumdan cok rahatsizim tavsiyelerinizi bekliyorum.

Rabbi yessir ve la tuassir rabbi temmim bil hayr peLincikk 🌈🌸 Kayıtlı Üye 11 Mart 2015 707 266 21 Ağustos 2015 Konu Sahibi ucan balon #30 Irade meselesi biraz bu sigara isi ben hamile oldugumu ogrendigim gun birakmistim mesela bebek girince isin icine sende birakirsin bence Nooption memento mori memento

D&r da falan var midir bu kitap? U

Kararlı ol bi anda bırak

var canım.

Cok tesekkur ederim okuyacagim U

benim eşimde bir gecede sigarayı bıraktı bende inanamadım sabah bi baktım bi paket sigarayı tek tek kırmış. neden dedim bi film izlemiş bırakmak istiyorum diye. 2 gündür içmiyor allahım inşallah bi dahada içmez film linklini atıyorum inşallah destek olur sana.

Hatta aç karnına şu sabah sigarasi gibi yok kalkıp icmem lazım . push ; M maviduvar1 Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab..

ben bırakabilmek için bilinen her yolu denedim

tesekkur ederim. birakanlarla paylasmak cok iyi geldi insaAllah basaracagim

Evet izledim onu gecen gece tum bahanelerimizi curuttu emre bey. bilhassa ondan sonra bu derece yanlis yaptigimi anladim U

sağlık bakanlığının sigara bırakma merkezleri var. oraya başvurun ilaç kullanmanızı önerebilirler. ve bu ilacı kullanmaya başladıktan 15 gün sonra azaltarak da olsa sigarayı bırakıyorsunuz. eşim aldı ilacı benim zorumla ve her gün abartsısız her gün bana dua ediyor. hayatta ona tek faydam dokunmuş bu da oymuş:) denizden gelen

allen carr - sigarayı bırakmanın kolay yolu kitabını alın lütfen nasıl bıraktığınıza siz bile hayret edeceksiniz..

Canını sıkmak istemem ama bu Yaptıklarının bi faydası olmuyordur. En azından eşim de olmuyor. Çünkü sigara içen insanın teni bedeni Saçı kokuyor. Sigara içen insanların duş alırken vücudundan akan su hafif gri olur. Hani durulmama suyu Eşime söyleniyorum. Sigara içerek sen keyif alıyorsun. Ben işkence çekiyorum. Pis pis kokuyor her yer. U

3.5 yıl oldu bırakalı. Hiç içmedim. Yeltenmedim bile. Çünkü biliyorum bi tane içersem kaldığım yerde günde bş paket olarak devam ederim. Böyle çok mutluyum. o pisliğe bulaşmak istemiyorum yeniden. Karşı komşum geçen yıl kanserden öldü. Adam o kadar çok sigara içerdi ki onunla aynı asansöre bile binemezdim. Adamı en son gördüğümde konuşmaya bile mecali yoktu. Öldü gitti Allah rahmet eylesin. 2 çocuğu kaldı. Ne üzniversite mezuniyeti ne mürüvveti ne torunları. Hiç birşey göremedi. Kadın da kaldı tek başına. Benim de eşim içiyor. Ona o kadar anlatıyorum. Bak karşı komşuya adam öldü gitti Karısı çocuğu kaldı diye. Hiç sallamıyor. Bi de kızlar bu lanet şey içmeyene öyle çok ve kötü kokuyor ki anlatamam. Eşimden nefret ediyorum bazen

Darisi basima insaAllah biz bebek dusunuyiruz kullanamam heralde o ilaclarda ya hamile kalirsam Allah korusun. korkarim:/ U

Bende 10 yildan sonra biraktim

1.5 ay ıcmedım amelıyat olmustum gunde gune evet unuttum her yemek sonrası elım aramadı sıgarayı ama sureklı ben neden bıraktım sıgarayı dıye kendımı yedım bıtırdım ve sonuc 1 haftadır gunde 3-4 tane ıcıyorum guya bugun bırakıyorum resmen lanet gıbı bısey durup durup basa donmek gıbı Z

Bende bırakmak ısteyenler kervanındayım.. Sigara bırakma hattından destek almayı düşünüyorum...

hastalandım akciğer grafisi çektiler grafiye iki dr inceledi konuştular konuştular sonra iki dr daha çağırdılar fıs fıs. sonra içeri gittiler grafiyle. o an dizlerimin bağı çözüldü ecel terleri döktüm kötü haber vericekler zannettim kansersin dicekler dedim hayatım film şeridi gbii geçti eşime çocuklara iyi bak demeliydim nede olsa 3 aylık ömrün kalmış diceklerdi sigarayı bir bıraktım pir bıraktım tövbe dedim yaşamın güzelliğini o an anladım. dr geldi zatüresiniz dedi ilerlemeye başlamış dedi meğerse yatış yapalımmı yapmayıp evdendmi tedavi edelim diye karar verememişler onu tartışmışlar öldüm bittim o sürede. illaki bişiler beklemeyin bırakın şu zıkkımı oferma