Ben yıllardır ilaç tedavisi görüyorum düzelmdi suan gebe olduğum içinde ilacı kestim ve çok kötü hissediyorum. Bir kaç psikologà gittim bi sürü parà verdim ve faydasını göremedim suan bana ne iyi gelir bilmiyorum çok bunaldm

Terapi durumunuza bağlı oluyor. Bende panik atak, okb ve yaygın anksiyete bozukluğu vardı. Uzun ve sabır gerektiren bir yol. Odevler veriliyordu onları düzenli yapıyordum. Her ne olursa olsun kaçmayacaksınız.. Şunu kendinize söyleyin aklım yerinde sadece korku nöbeti bu. Etkili nefes egzersizleri yapılıyor. Bu atakları önlüyor zamanla.

MERHABALAR tsk ederim yorum yaptığınız için. Ben 3 tane psikolog değiştirdim ama hala tam güvenebilecgm birine rastlamadım. Siz nerde yaşıyorsunuz önerdiğinz biri varmı birde anksiyete neye karşı idi bende sosyal anksiyete bozukluğu sanırım var S

Ben 10 yıldır bu rahatsızlıkla uğraşıyorum ama ilk defa bu kadar yorgun düştüm ölecek gibi hissediyorum kendimi geçmiyor bu durum çok ağır artık kaldıramıyorum S

İlaçsızmı aştınız hale-16

Net birşey bilmiyorum ama arkadaşımda vardı 4 sene sonunda ilaçları bıraktı. Şuan iyi. İkisini birden yapmıştı o da hem ilaç kullandı hem de psikoloğa gitmişti..

Sana sadece sen iyi gelirsin arkadaşım, psikologlar da biyere kadar yardımcı olabilir, herşey düşünceyle başlar iyi hissetmek inan bana senin elin de evet bir günde olacak birşey değil bu, bak bende vajinismusdum ve öyle günler yaşadım ki depresyon anksiyete hepsi bir anda hayatım bitmişti sanki, ama kış bitti bahar geldi hayatım da ve bunu ben yaptım, kaçmadım sorunlarımı ötelemedim üzerine gittim kendimi olduğum gibi sevmeye onaylamaya başladım, sende yapabilirsin.. Evet gerçekden zor, yaşadım biliyorum ama çözümsüz değil geçmeyecek bir durum değil.

Istanbul da yaşıyorum. Bende birkaç psikologa gittim ama en son gittigim psikologum çok iyiydi. Bende anksiyete, okb ve panik atak vardı. Disari çıkamaz haldeydim. Ama şu anda bin şükür ki aştım...

Ben de 4 aydir terapiye qidiyorum Ilaclari birakmistim qeri basladim bi haftadir

15 günde bir

Kızlar konudan da anlaşılacağı gibi bu rahatsızlıktan muzdarip insanları psikolog tedavi edebilir mi gidip de faydasını gören oldu mu rica etsem bi bakar mısınız

Bende İstanbuldayım. Özelden yazar mısınız psikolog ismini rica etsem . push ; I

Yani sadece ilaçla da geçmiyor yanına terapi şartmis birde ilaç sadece öteleme yapıyormuş sorunu çözmuYomuş

Bir psikoloğa danışsan. Hastalık derecesine de bağlıdır herhalde seviyeleri varsa belki ilaçsız tedavi de olabiliyodur.

Merhaba geçer dimi bendede var S

Neler onerdi psikoloqunuz biraz yazarmisiniz nasil astiniz bunlari S

En ufak belirti yaşadığınız da felaketlestiriyorsunuz. O an evet başım ağrıyabilir normal demen lazim. Hemen tansiyon veya başka şeyler yapmaman lazim. Nefes egzersizi deneyebilirsin.. Anksiyete korkutmaya çalışır. ve her korku onu besler. Anksiyete öldürmez.. Önemli olan teslim olmamak. Bunun içinde kendine uğraş bulman. P

bn yeni başladım 2 seans oldu. bir de üstteki arkadaşın bahsettiği dr. burns ün iyi hissetmek adlı kitabını da okuyorum. şimdilik daha iyi hissediyorum ama önemli olan kalıcı olması tabii

Öyle umutsuzm ki geçeceğine bir inansam I

8 aydır terapi görüyorum ve ilaç kullanmıyorum

Terapi ler ne sıklıkla peki Ayda bir mi I

Ilk once paikologa gidilir. Mumkunse tedavi ilacsiz yapilir. Psikologun artik bir sey yapamadigi noktada kendisi psikiyatrist onerir zaten. Bende oyle olmustu. Ikisinin de ayri ayri faydasini gordum.

Bence iyi bir psikolog ile mutlaka tedavi edilebilir. Once inanmalisin ve doktorunu dinlemelisin.

Bende de var ara ara az da olsa hortluyor, ama ben kendimi telkin etmeyi öğrendim.6 ay kadar çok düşük doz ilaç kullandım, gittiğim psikiyatristten terapide aldım ama ilaç'dan çok kendi kendimin ve dr un söylediklerinin faydası oldu bana. Bunu kendime kendimin yaptığını beynime idrak ettirebildim, "iyi hissetmek" diye bir kitap Dr Burns sanırım yazarı eğer okuyabilirsen çok faydasını görürsün ben gördüm, birde meditasyon yaptım bu süreç de oda bana iyi geldi.

Ne zamandir dewam ediyosunuz psikoloqa Ilac

Benim bildiğim anksiyetebozıkluğuna psikiatri bölümü bakıyor ilaç kullanmadan o hastalık geçmiyor. Guzelseylerolsun88

Siz ne gibi belirtiler ya da korkular yaşıyordunuz? B

İlacsiz terapi pek faydalı olmuyor sanırım yada kişiye göre değişiyor heralde. Bende ağır bir ilaç kullanıyordum gebe kalınca birden kestim baya kötü oldum S

Merhaba geçmiş olsun. Anksiyete kesinlikle tedavi edilebilir. Yillardir anksiyete sorunu yaşadım ve terapi sürecim çok olumlu geçti. Onemli olan psikologunuza inanmak ve verilen ödevleri yapmak..

abla dün hiç bişey yok başıma bi ağrı girdi tansiyonumu ölçtüm 13/8 falan sonra o ağrı çoğaldı bidaha ölçtüm 14 e yakın küçükte 96 mı ne işte o an başladı panik hemen dil altı limon vs bi heyecan 3 dakkada bi tansiyon ölçmek 2 tane dil altı atarax şurup 2 kez içtim limon suyu birsürü ama bi türlü inmiyo iniyo geri çıkıyo kabus gibiydi şu an hala tedirginim ne yapıcam bilmiyorum. S

Ilaci birden bırakmak daha kötü. Eskisinden daha kötü duruma getiriyor. Ama emin olun tedavi olunabiliyor. Ama basarabileceginize inanmanız lazım. Ilk yapılması gereken kendine acimaktan vazgecmek

Öyle güçsüz öyle mutsuz ve umutsuzumki sürekli ağlıyorum ölmek istiyorummmm artık o derece bunaldm ki S