arkadaşlar sağlıklı beslenme kilo vermeyi kolaylaştırır. ama bu bir yaşam biçimi olmalıdır. çeşitli yemekler veya reçeteleri deneyimlerimizi paylaşalım tabii ki sorularımızı... bir bilen mutlaka vardır... dimi : hot chocolate

sağlıklı beslenerek kilo vermede baklagilleri unutmayalım protein bakımından zengin, enerji kaynağı olduğu için yalnız salçalı sosunu ekmekle tüketmek size kilo aldırır. dikkat... A

harikasın canım işte ben bunu söylüyorum birde şimdi aklıma geldi... yemekten hemen sonra tatlı yemek ne kadar yanlış...