Evet dedikleriniz doğru evin dağılıyor olması ve sadece benim düşünüyor olmam da yoruyor beni. Sosyalleşmek istemiyor değilim ama daha çok birlikte birşeyler yapma taraftarıyım. Evet bundan sonra daha çok plan yapan taraf olmalıyım.

Şuan için maalesef öyle bir şansım yok daha yeni girdim sayılır zaten. Ev işleri o bu hiçbirşeye yetişemiyorum çocukta yok üstelik olsa ne yaparım kim bilir. Evet borcumuz var maalesef kiradayız yetmiyor hiçbirşey thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Maddi konular sizin yıprattığını düşünüyorum, böyle zamanlarda ne kendinize nede eşinize çok yüklenmeden, sert kararlar vermeden sakince biraz kendinizi dinleyin bence.

O sadece beklemek olmuyor işte yapabilene ruhunu arındırmak.

Bende kafamda başka şeyler varken okuduğumu anlamam. Kulaklığımı takar yürürüm koşarım. Yine müzik dinleyerek evdeki işlerimi toparlarım. Müzik beni motive ediyor. Podcast dinliyorum. Motivasyonumu artıracak psikologları, TEDX konuşmalarını, bazı Youtuberlar var onları dinlerim. Bi kahve yapıp arkadaşlarınızı arayabilirsiniz ya da kuzen kardeş anne kim sizi hissettiriyorsa. Mutfağa girip sevdiğiniz şeyleri hazırlayabilirsiniz.

Evet doğru diyorsunuz, şükretmeyi bilmek lazım.

Devlet psikiyatrindan psikologa yönlendirme isteseniz. accessdenied

Eğer bu durumunuzun somut bir nedeni yoksa ; 1- Mevsimsel olabilir. Sonbaharda bir çok insanın daha geçkin, daha isteksiz ve depresif bir ruh haline büründüğü yadsınamaz bir gerçektir 2- Troidlerinize, B ve D vitaminlerinize mutlaka bir an önce baktırın. Özellikle Haşimato gibi durumlarda tembellik, anlamsız yorgunluk, bıkkınlık ve huzursuzluk gibi belirtiler çok kuvvetli olabiliyor 3- Planlı yürüyüşlere başlayın. Mutluluk ve zindelik veren hormonların salınımını artırmakta en etkili fiziksel aktivite yürüyüştür 4- Sizi yormayacak, sevdiğiniz bir hobi edinin 5- Tüm bunlarla atlatamıyorsanız ve tüm kan değerleriniz düzgünse iyi bir uzmanla terapiye başlayın. Size nedenini bulacağı gibi etkili çözüm yolları da önerecektir

Aslında işim de rahat ama 12-13 saat dışardayım yolda dahil yoruyor tabii otomatik olarak. Bu dediğin belki de benim düşüncem hiç öyle düşünmemiştim ama maddiyatsızlığın sebebi olarak görüyor olabilirim.

Eğlenmeyi bilmiyoruz gerçekten, ben maddi imkanlar dahilinde simit yiyip çay içmeye bile razıyım ama eşim biraz takıyor aslında bir yere gidince istediğimizi yapmak istiyorum kafasında. Nasıl yapıcam toparlıycam kendimi bilmiyorum, küfür hakaret hiç birşey yok Allahtan belanı mı istiyorsun der insan.

Eğer, yeniden başlayabilseydim yaşamaya, İkincisinde, daha çok hata yapardım. Kusursuz olmaya çalışmaz, sırtüstü yatardım. Neşeli olurdum, ilkinde olmadığım kadar, Çok az şeyi Ciddiyetle yapardım. Temizlik sorun bile olmazdı asla. Daha çok riske girerdim. Seyahat ederdim daha fazla. Daha çok güneş doğuşu izler, Daha çok dağa tırmanır, daha çok nehirde yüzerdim. Görmediğim bir çok yere giderdim. Dondurma yerdim doyasıya ve daha az bezelye. Gerçek sorunlarım olurdu hayali olanların yerine. Yaşamın her anını gerçek ve verimli kılan insanlardandım ben. Yeniden başlayabilseydim eğer, yalnız mutlu anlarım olurdu. Farkında mısınız bilmem. Yaşam budur zaten. Anlar, sadece anlar. Siz de anı yaşayın. Hiçbir yere yanında termometre, su, şemsiye ve paraşüt almadan, Gitmeyen insanlardandım ben. Yeniden başlayabilseydim eğer, hiçbir şey taşımazdım. Eğer yeniden başlayabilseydim, İlkbaharda pabuçlarımı fırlatır atardım. Ve sonbahar bitene kadar yürürdüm çıplak ayaklarla. Bilinmeyen yollar keşfeder, güneşin tadına varır, Çocuklarla oynardım, bir şansım olsaydı eğer. Ama işte 85'indeyim ve biliyorum... ÖLÜYORUM... Jorge Luis BORGES

Öncelikle biraz uzaklaşın ya gidin bir sahile nefes alın vapur turuna katılın bir değişiklik yapın imkan oldukça imkarlar dahilinde eğlenemyi bilin ne için surat asıyorsunuz size küfür mü ediyor hakaret mi ediyor hepimizin oluyor kızdığı bende çok kızıyorum bazen 2 laf söyleriz sonra ben çay demlerim otutur çay içeriz 2 yıl nişanlı kaldık 5 yıllık evliyiz küslük olur kavga olur ma büyütecek bir durum yok maalesef kendinize yazık ya ne bu motivasyon düşüklüğü sirkilin kendinize gelin biraz heyecan katın hayatınıza heyecan olmayan ilişkiler hep mutsuz..

Gerçekten öyle sanırım bazen kaos mu seviyorum acaba diyorum.

Biraz sakin yaşamayı da seviyorum aslında, dediklerinize göre zaten bir hobi edinmemiz gerek kafa toparlamak adına yoksa böyle sebepsiz yere düşüncelere boğuluyorum eşime de yansıtıyorum.

Yok ilişkimize zarar vermez eşim her zaman konuşup çözme yanlısı susarak çözülmez der zaten hep. Bende problem var ama kendi içimde çözmem gerekiyor sanırım.

Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim. Doktora gidicem bu değerlerime baktırmak için. Havalar soğudu yürüyüş bilmiyorum belki haftasonları olabilir. Hobide düşünüyorum umarım kendime göre birşeyler bulurum. Sonra umarım düzelir herşey.

muhtemelen ev işlerini kendiniz yaptığınız için işten eve geldiğinde hiçbir yer dağılmasın istiyor ve dağılır gibi olduğunda geriliyorsunuz. bence biraz kendinizi salmaya ihtiyacınız var. sosyalleşmeyi seven biri için de eşinin sosyalleşmek istememesi çok zordur. bunu birlikte konuşarak her ikinizin istediğini de yapmaya özen gösterin. bir gün sosyalleşirseniz diğer gün eşiniz plan yapmadan sizin istediğinizle ilgili plan yapın. bu akşam evde şunu şunu yapalım gibi..

cok iyi etmissiniz, kisin d vitamini takviyesi almazsam yataktan cikmaya enerji bulamiyorum ben.

Etrafınız kalabalık ama yalnız hıssedıosunuz?Eşinizle paylasıomusunuz her şeyı thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Haftasonları için artık olan yapmam lazım böyle olacak gibi değil ne güzel valla tebrik ederim

cok haklisin canim ya, ama ikisinin de canlanmasi lazim bence, sadece konu sahibinde degil bu ici gecmislik hali diye anladim ben. gencler bir de cok ya, yazik ediyorlar gencliklerine

Şu an için tek sebep parasızlık görünüyor sizin için. 5 yıllık evliyim durumumuz iyiyken bu zamlardan sonra biz de mahvolduk.. zam zam zam da zam zam da zam.

Müzik dinlemiyorum uzun zamandır podcast deyince açtım şimdi belki iyi gelir. Kardeşim yok. Annemle aramız pek iyi değil konuşuyoruz ama sırf üzülmesin diye. Dediğiniz gibi arkadaşlarım olabilir.

Esimin cok hevesi vardi, dedim cok sacma bir hobi Senden bana hayir yok dedi, simdi cocuklarin buyumesini bekliyor.

Sanırım öyle

Adama da yazık ya. O da eve gelince neşe ve güleryüz bekliyordur. Karı koca arasındaki tatlı iletişim çok önemli bence.

Off resmen neredeyse böyle abuk subuk şeylere kızdığım oluyor, peki nasıl bir yol izlediniz. Bu denilen şeyleri bu haftadan itibaren uygulamaya geçirmeyi düşünüyorum zaten, iş bende bitiyor.

Ben de bekleyemem öyle ya, hayata sabrım yok:) sanki biraz emekli aktivitesi gibi...

Eve gelmem 7.30 8 yemek yoksa yemek telaşı ye iç kaldır 9 10 sonra mutlaka kahve içer sohbet ederiz ama birlikte ve ev dışında birşey yapma olayı neredeyse yok. Konseri de geçtim sinemaya bile gitmedik uzun zamandır. Sanki 20li yaşlarımda değilim.

bu dediğiniz şeyler birazda insanın yapısında olacak ya thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kızlar doktora gittim tahlil yaptırdım ve bütün vitaminlerim düşük nerdeyse folik asit , b12, d vitamini, tiroit değerlerim de sınırda onun içinde ultrasonla bakacaklar, ben davranışlarımı buna yordum artık ilaç kullanımından sonra düzeleceğini umuyorum

Uğraş bulun kendinize. Saracak yer arıyoruz bazen. Hayat çalışmaktan ibaret değil bir hobi sevdiğiniz size iyi gelen birkaç aktivite iyi gelir.

Eşinize kızgın olduğunuz bir şey var mı? Unutamadığınız bir şey

Şu son zamanlarda ailesiyle ilgili ufak sorunlar oldu ama abartılacak şeyler değil. Ama unutamadığım bir hatası veya kızdığım birşey olmadı açıkçası. İçimden hiç birşey yapmak gelmiyor sanki.

Ne bileyim bana mı kolay geliyor hayat çözemedim? Üç cilve, iki şarkı söyledim mi kocamın yüzü güler. Ehhh bu da bize bu gece yeter.

Yok çalışıyorum ama eve gittiğimde hiç halim olmuyor bir hobi yapacak kadar ne bileyim örgü falan denemeyi düşünüyorum şu sıra ama. Enerjim ve duygularım çekilmiş gibi.

Hani kötü günde iyi gündeydi... Bunlar normal hayat şartları sorun olarak görerek büyütüyorsunuz. Pandemi zamanı sağlığınıza şükredin birbirinize sarılın

daha önce b12 değerim düşük çıkmıştı ama iğne oldum 5 gün daha da kontrole gitmedim 2 sene olmuştur. yakın zamanda kontrole gidicem bakalım. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

sakin de olsa fiziksel aktivite gerekli, 11 saat ev disinda olup yoruluyorsunuz anladigim. Belki klasik seyler dusunebilirsiniz, minibusten erken inip bir kac durak yurumek gibi, ya da haftanin 1-2 gunu is cikisi esle bulusup gezerek eve donmek gibi seyler. biz cocuksuzken sehrimizde olan konserlere falan giderdik kacirmazdik, mesela meydanlarda ucretsiz konserler / etkinlikler olur ya, onlara gider yarim saat durur donerdik, is cikisi yorgun da olsak bir hava degisimi, gidip gelirken muhabbet etmesi, yuruyusu derken degisik bir gun olurdu. L

Aslında tüm sorun bu. Herkesin imtihanı farklı.

D B12 DEĞERLERİNİZ DÜŞMÜŞ OLABİLİR. MAĞNEZYUM, ÇİNKO DA ÇOK ETKİLİYOR.

yirmili yaşların ortası evet çalışıyorum RagnarLodbrok Ölürken

Hayata nereden bakacağınıza karar vermek sizin elinizde. Bazen insanın başına öyle şeyler geliyor ki aşırı monoton yaşamak bile lüks kalıyor. Keşke diyorsun monotonluk içinde boğulsam dai hergün böyle farklı farklı dertlerle uğraşmasam. Ama insan ancak bunu elindekini kaybedince anlayabiliyor. Size değer veren bir hayat arkadaşınız var, onun değerini bilmeye çalışın, onu kaybedecek olsanız ne kadar üzülürdünüz kimbilir.. şükür etmek insanı psikolojik olarak hafifletir.

Destek alabilsem zaten bir psikoloğa falan gitmek istiyorum ama o bile maddiyata dayanıyor ne yazık ki thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sal gitsin tak kocanı koluna balık tutmaya gidin biz c. tesileri balık tutmaya gideriz çay da tüpde demleriz ohh mis yanyana olmak müthiş sizde eğlenmenn yollarını bulunca tamamsınız. E

İşle ilgili bir problemim yok çok şükür, ön muhasebedeyim

Aynen öyleyim ailemle kopuğum ve yaşadığım şehirde arkadaşım pek yok. Eşime daha önce söyledim yanındayım ama yalnız hissediyorum diye. Çoğu şeyi konuşuruz ama şuan problemin ne olduğunu bende bilmiyorum ki anlatsam.

ilişkinize zarar vermeyecekse oturun eşinizle konuşun. hangi sorunlarınız var, kim bu sorundan ne sorumlu, bu sorunları aşmak için neler yapabilirsiniz? yoksa tabiki evlilik danışmanına gidin

Balik tutmak cok sıkıcı geliyo bana, gerçi hic tutmadim ama at oltayi bekle, sonra biraz daha bekle, sonra daha da bekle, otobus bekler gibi

Baligi beklerken arindiramiyorum iste ben, yesil seviyorum belki ondan, ormanda yurusem mutlu oluyorum, devinim lazim bana.

bak simdiiii, yaz geceleri aklimda canlandi hemen, cok haklisin, en onemlisi tatli dil guleryuzdur her zaman.

13 saat disarda olan herkes bitkisel hayata girer bacim zaten.. baska ise girme sansin yok mu? Ya da maddiyatsizlik borcla filan mi ilgili?

Motivasyonunuzu kaybetmişsiniz maalesef. Eğer evde iseniz çalışmayı deneyebilirsiniz. Onun dışında sizi bu düşüncelerden uzaklaştıracak hobiler edinin gerçekten iyi geliyor

Kendim için o kadar birşey yapmıyorum ki kitaba başladım mesela 1 2 hafta kısa kısa okudum bitiremedim bile içimden gelmiyor daha sıkıcı da değil üstelik. Yaşadığımız şehirde benim arkadaşım pek yok kız kıza çıkıp birşeyler yapayım desem yok ona bile ihtiyacım var aslında. Kendimi geliştirebileceğim birşey yapmak istesem haftaiçi imkansız haftasonu zaten ev işleri 1 günde eşimle vakit geçirme zaman yetmiyor sanki ama bende hiçbirşey yapamıyorum. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

yaşlar kaç ve çalışıyor musun?

Onu üzmek istemiyorum ama kendimi toparlayamıyorum ufak sorunları büyütmek istemiyorum ama herşeyi yansıtıyorum.

aşırı büyümüşse konu zaten ben odaya geçiyorum. Kavga dövüş değilde tartışmak istemiyorum.

aynı evde yaşadık evlenmeden önce onunla ilgili olacağını sanmıyorum. evet ama evlilik biraz yoruyor sanki daha farklı beklentilere giriyor insan ister istemez

Depresyonda olabilir misiniz Alys

Sadece maddi degil bu süreçte manevi yiprandiginiz icin destek alın

Nerede çalışıyorsunuz ne işi üzerine işyerinde olan sorunu eve taışyor olabilrisiniz belki stresli biriş hayatı da etkiler L

Merhabalar hanımlar; Eşimle 6 sene sevgili 1 sene nişanlı 1 senedir de evliyiz. Liseden beri birbirimizi çok iyi tanıyoruz ve seviyoruz. Ama bende tarif edemediğim şeyler var. Beni sevdiğini değer verdiğini biliyorum ama mesela en ufak şeyde kızıyorum, surat asıyorum ve kendimi hemen normal moduma döndüremiyorum. Annemle problemlerim var senelerdir annem babam ayrı anneme benzemekten korkuyorum ve sanki bu düşünce beni garip ruh hallerine sürüklüyor. Eşime karşı güler yüzlü anlayışlı ve sevdiğimi hissettirmek istiyorum. Maddi olarak çok yorulduk şu 2 senedir ve ay sonunu resmen zor görüyoruz bu da yıpratıyor biliyorum. Ne yapmam gerek akıl verin lütfen.

Tam sorunun içindesin kız bende muhasebe-finans kafamız ambale bizim hesap kitap fatura işleri bitiriyor bizi ama yine de motivasyonu kaybetmeyeceğizzz.. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İşte bu durumda bir durup geri çekilin, uzaklaşın ortamdan yoksa bir yerde iyice gerilip kopacaksınız.

bende durumun farkındayım o yüzden yardım arıyorum thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Durumun onunla ilgisi olmadığını açıklayın zaman isteyin biraz ve kendinize zaman ayırın. Kendiniz için neler yaparsınız nelerden hoşlanırsınız. Şu an yapıyormusunuz bilmiyorum. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Calismak zor hele kadinlar icin bence.. garip degil o yuzden yorulman vs. Ama bence esine karsi bazi seyler bitmis gibi yoksa neden ufak birseyde modun dussun? Belkide suanki Maddiyatsizliginizin sebebini esin olarak goruyorsundur? thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

anladığım kadarıyla şu an size bir hobi edinmek bile yorucu geliyor. zihniniz yorulmuş. eşinize hangi konularda surat asıyorsunuz mesela? bu da önemli Laale Aşikardır Zat-ı

Çalışın. İşe girin. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Farkındayım ama ben kendimi toparlamak adına ne yapabilirim eşimi üzmek istemiyorum duygusal biri zaten bazen onu sevmediğimi bile düşündüğü oluyor. thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Olabilir bazen hiç sorun yokken bile böyle düşüşler yaşayabiliriz. Önemli olan farkına varıp yıkıcı davranışlar sergilememek.

2-3 yıl onceydi esime "kırlenti yaslanarak bozduğu için" bağırmıştım. Şu an üstünde tepinse "bebişim otekinde de tepinir misin eşitlensin " filan derim. O anki ruh hali geçecek, çok daha güzel günler gelecek. Siz cözüm arayışına girmissiniz, çok güzel bir adım. Akşam yürüyüşleri, termosla kahve, basit piknikler ve beraber yemek denemeleri yapmak gibi şeyleri yazmışlar. Kesinlikle katılıyorum.

Evlilikte aradığınızı bulamamış olabilir misiniz? Yedi yıldan sonra evlenip eşinizin kafanızdaki kişi olmadığını fark etmiş olabilirsiniz Alys

Amiiiiiiiinnnnn thempress Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Maddi olarak asla kızmıyorum şartlar belli zaten çabalıyoruz. İşte büyütmek istemiyorum kendi kendime düşünüyorum karar veriyorum ama konu uygulamaya gelince olmuyor. Evet öyle yapmalıyız biliyorum da kendime gelsem

20li yaslarin ortasinda is cikisi hobisi olarak orgu ormek istemeniz bile icinizin gectiginin gostergesi gibi, daha aktif olmaya calissaniz hayatinizda belki evliliginizde de isler daha yolunda gider. Bir spora baslayin bence, hic olmadi esinizle aksam yuruyusleri vs bile olabilir, hem fiziksel olarak aktiflik bir cok alanda sizi canlandirir. Cocuk vs yokken eve tikilip kalmayin. Anliyorum maddi zorluklarla basederken olmaz diye dusunuyorsunuz ama parasiz yapilacak da bir suru etkinlik sayabilirim ben size. Havalar henuz bozmadi ise sehrinizde mesela, termosa kahve cay koyup, bir ekmek arasi sandvicle disarida bir aksam gecirmek gibi seyler parayla degil. Arada sirada kutuphaneye ugramak, belediyenizin ucretsiz/uygun fiyatli kurslarini incelemek, dil ogrenmeye calismak, esinizle ortak bir hobiye baslamak ya da ne bileyim, evde olmayi seviyorum derseniz, degisik seyler denemek evde, her hafta yeni bir tarif denemek mutfakta mesela, evin bir bolumunu secip dekorasyonu uzerine calismak, ... orgu de guzel hobidir ama oturarak yapacaginiz icin, ve muhtemelen esinizle de paylasmayacaginiz icin bu konuda actiginiz sorununuza pek katkisi olmayacak diye dusundum.