Merhaba Meltem hanım şimdiden yardımlarınız için tşk ederim. ben 3 senedir öğretmenlik yapıyorum. öğretmenliğe ilk başladığım sene bi psikiyatra gitmek zorunda kalmıştım. Zaman zaman içim sıkılıyordu bunalıyordum her an kötü bi haber alacak mışım gibi geliyordu. anneme ya da babama ya da ailemden birine köti bişey olacakmış gibi geliyordu. ilaç tedavisine başladım. burda ismini yazmam doğru olur mu bilmiyorum ama lust.. ve remer.. isimli iki ilaç kullandım. bi tanesini 3 ay falan kullandım. diğerini 7 - 8 ay kullandım. sonuç almıştım ve daha iyyiim artık öyle sıkıntılar olmuyordu. yaklaşık 1 hafta önce yine aynı şey başıma geldi. üstelik yolculuk esnasında. bir otobüs yolculuğu yapıordum bi an bunaldım ter bastı sıkıntı vs. dönüş yolculuğum da uçakla olacaktı ve o bileti aldığım günden beri sıkıntı yaşıyordum. bugün yine bir başka doktora gittim. bana panik atak olduğunu söyledi. iki ilaç verdi 15 gün sonra yine görüşelim dedi. size sormak istediğim soru yaşantımda ne gibi alışkanlıkları değiştirmeliyim ve doktorun bana verdiği ilacın bir tanesinin çok fazla yan etki olduğu yazıyor nette bunlara takılmalı mıyım? çok teşekkür ederim. Dr. Phil. R. Meltem Kavcar Sirmali

Merhaba Elaal, Panik bozukluk çift ayaklı tedavi edilmesi gereken bir durumdur. ılaç tedavisi problemin oluşturduğu semptomları ortadan kaldırırken, psikoterapi de bu semptomların oluşmasına neden olan problemleri bulup çözmenizi sağlayacaktır. Göreceğiniz psikoterapi durum ile nasıl başedeceğinizi de öğrenmenizi sağlayacaktır. Sizin ise yaşamınızda genel anlamda düzenli bir hayat sürdürmeniz önemli. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, gün ışığı ile ve oksijen ile bol temas, hareket mutlak yaşamınızda olmalı. Kafein, tein, alkol ve sigara ise uzak durmanız gerekenler. ılaç ile ilgili bir şey söylemem mümkün değil. Sağlıkla, Dr. Meltem E