Bence kesinlikle ondan. Dizi film izlemeyi birakip sudoku cozebilirsiniz, ben matematik çalışırım böyle zamanlarda, geometri cozerim özellikle çok işe yarıyor. Kendime geliyorum. Bir de makale ya da dergi yazilari okuyorum zihnim odaklanmak zorunda kalıyor. Yoksa aynen dediğiniz gibi oluyorum. Yürüyen ben değilim, konuşan ben değilim. Birinin adını sorsam söylediği an unuturum, dünya umurumda olmaz cunku okuduğum yaşadığım olayda kalmisimdir. Ama dizi film izlemeyi kesip bir kaç gün dikkat edince geçiyor :) tavsiye ederim.

ben bazen konusurken bile ne konustugumu unutuyorum bir onceki konuyu anlatmaya devam ediyorum suratima bos bos baktiklarinda anliyorum konular karisti dimi diyorum markete diye cikip yuruyuse gittigim bile oldu

Bence olabilir. Bende de anksiyete var. Bazen kafam öyle dolu oluyor ki bir şeylerle aynı sizin gibi oluyorum. Oluyordum daha doğrusu. Son 1,5 yıldır ilaç kullanıyorum şimdi daha iyiyim C

Bu ben!! Çoğunlukla bulunduğum yerde geçen sohbeti dinlemem anlatılan şeyi duymam sonra birkaç kere aynı şeyi sorabilirim. Markete birşey almak için giderim niye gelmiştim diye düşünürüm, ihtiyacım olan şeyi almadan dönerim falan. Ama bulunduğu yerde hissetmemek daha o safhaya ulaşmadım :)

Ben hasta oldugumu bilmiyordum teshis konulunca da yok canim dedim ailemin zoruyla tedaviye basladim ama tedavi ve sonucunda evet hastaymisim dedim ve iyki iyilestim. Cok cok farkli bi insanim ben artik ölmek istiyorum insanlar neden yaşarki diye girdigim odadan 8 ay sonra kuş seslerine bile mutlu olan bi insan olarak ciktim.30 yasimdan sonra yasamak neymis anladim

Ben de kitap okurken oluyorum genelde bakıyorum kitap başka şey anlatıyor ben başka şey düşünüyorum kitap okuyamaz oldum bişey anlamıyorum çünkü

Çok unutkanimdir, kendime kahve yapıp, sonra yürüyüşe çıkıp, saatler sonra kahve yaptığımı animsamisligim var Defalarca ocağı kontrol ederim evden çıkarken, o kadar ki 3 yaşındaki oğlum anne bende kontrol ediyorum bak kapalı diyor artık Uykudan uyanıp öğlen mi gece mi sasirmisligim da oldu.. Ama yine de olduğum yeri unutmak değişik geldi.. Ben olsam görünürdüm bir Dr a, mr çektirmek normal bence böyle bir durum için.. Aşırı stres yada olağan dışı bir durum içinde değilseniz. M

Ben bu durumu eğer bir kitap beni aşırı etkilemisse, surekli o kitabı okuyor ve dusunuyorsam, bir süre üst üste bir kaç sezon bir diziyi izlemissem, ya da üst üstte günlerce bir kaç film izlediysem kesinlikle yaşıyorum. Sanki okuduğum ya da izlediğim yere aitim bu dünyadan değilim gibi, iki metre yukarıda yurudugumu hissederim. O hal beni çok rahatsız ediyor ama. Bunu yok etmek için zihin açıcı egzersizler yapıyorum.

çok alıştım bu duruma durum değerlendirmesi yapıyorum acaba tek bende mi böyle diye, hep dalgındım çocukken bile, ama şimdilerde çok arttı sanki. M

Merhaba Allah şifa versin öncelikle Tamamen geçti ise de geçmiş olsun Ne kadar zamanda bir olıyor ve kaş saniye/dak sürüyordu?

Panik bozukluk

Binde bir yaşadığım bi durum C

Bende bu ara aşırı dalginim buzdolabina kumanda falan koyuyorum. Birde bazen ağır cekimdeymis gibi hissediyorum cevrem film gibi ben uzaktan izliyorum gibi. sanirim beyin yorgunluğu. Bu akşam b vitaminine başlayacağım diyorum onuda unutuyorum B vitamini psikojiye de iyi geliyormus ve unutkanlik dalginlik vs bi ara kullandim faydasini gördum hatta enerjiktim baya baya. Bi araştırın

Beyin kabullenemedigi anilari bi guzel siler C

Bşrde aşırı rüya görürüm sabaha kadar uyanamam uyur uyanur görürüm. Eskiler hayatıma iz bırakan herkesi ailemi. Sevdiğim nefret ettiğim herkesi. Sabah uyanıyorum lan bunu ne alaka niye görüyorum rüyamda diyorum. Psikolojim acayip heralde ya benim

keşke reset tuşu olsa da herşeyi silse, format atsak... hayatımın bazı anlarını kabullenemiyorum orası doğru, çok geçmişe takılıyım. ve ısrarla tedaviye yönelmiyorum. nedeni de yok. belki buraya yazmam lazımmış bunun temeline inmem için. çok sağolun.

Ah bende de o var birde yanlış bişey soylicem die cok sacmalarım konulurken toplum içinde normalde cok acık bir insanım rahat sohbet kurarım. Birini kaybetme korkusu cok var babam yola cıkar ah bişey olursa kırk kez ararım ayrıca annemi ablamları siz konuştunuz mu die ararım. Gurbetteyim ben tek birisi telefonu acımasın ortalıgı ayaga kaldırıyorum. Eşim bana hep der doktora gidelim bebek düşünüyorum içemem ilaç die gitmiyorum ama ilerlerse gitcem bazen kafamı taşıyamıyorum. Ders calışmam lazım çalışamıyorum. Allah yardım etsin hepimizr valla ne desek bilemedim başka Mevayigit ❣👶 Oğluşumu bekliyoruz tek ayak

Asosyalliğin bir sonucu evden hiç çıkmadığım dönemde bi ruhsuzlaşmıştım. Hayattan kopmak sanırım bu. Kursa filan gidin sosyalleşin yeni insanlar tanıyın iş yoksa bulun

Sizin rahatsızlığına bu teşhis mi kondu peki? . push ;

B12 hapı değil de iğnesi deneyin. Daha etkili. Bu durumu ben de yaşarım zaman zaman. Bende de anksiyete var. Teşhis konuldu, ilaç da verdi doktor fakat gebelik düşündüğüm için kullanmıyorum. Bazen agirlasiyor, bazen hafifliyor. Evliyseniz eşinize gayet de yansitin yani. Destek olsun. İçinizde yasamak size iyi gelmez ki.

Bende de olurdu panik atağin ilk belirtileriymis özellikle kalabalikta başkalasirdim ben neden burdayim gibi birden dalip cikardim neresi burasi gibi herkes konusuyo biri bana bisey soruyo duymuyomusum sonra bi gün panik atak. krizi gecirdim doktora gittim ilaca baslayinca gecti anksiyete gibi geldi banada sizin ki

ben de sizin gibiyim ama benim sorunlarım var düşüncelere dalmam dalgınlığım ondan diyorum yani umarım ondandır

B12dir o b12

asosyalliği sevsem de asosyal olamıyorum ne yazık ki, işim var her gün dışarda sayılırım, spor ve dil kursu da istiyorum bu yıl ama bakalım.

Panikle ilgisi yok bence de bir hekime görünün. Hayatımda böyle birşey duymadım. Mr çekilsin, kan tahlillerin yapılsın, vitaminlerine bakılsın. Sorun yoksa doğru psikoloğa.

Bu durumla alakası olmaz olur mu hiç? Anksiyete beyni yorar sürekli kaygı halinde olunduğu için. Beyin yorgun olunca da kendini dinlenmeye alıyor.

anksiyete var evet... S

elle tutulur sorunum yok açıkçası, kendi kaygılarım, pişmanlıklarım, elalem ne derlerim, şu odunsu devirde ince kalma isteğim dışında... ben dert ediyorum o başka..

geçen yıl full check uptan geçtim sadece demir ve b12 eksikliği çıktı şükür. anksiyete teşhisim var ama bu durumla alakasız. vitamin harici ilaç da kullanmıyorum ki yan etkisi diyeyim. ama gidişim gidiş değil C

E tam zaten demir ve b 12 eksikliğinin sebebi bunlar Siz aslında derdinizin sebebini bulmussunuz bence harekete gecin artık. Bunlari tamamlarsaniz sorun kalmaz

Anılarınızi düsünürken kendinizi tepeden yukardan izliyormussunuz gibi oluryor mu? Anlattiklarinizin aynisi bende de vardi hafiza toptan gidince teshisim kondu

Panik atak geçirirken olurdu bana, yabancılaşma diyorlar

Geçmiş zamanımda agır travmalar gecirdim ve onun sonucunda sürekli endişe hali korkma ve aşırı dalgınlık oldu. Dediğiniz gibi o kızın videosunu izleyince benim de aklıma kendim geldi. Unuturum cok. Garip bir his yaşamayana anlatamazsın ben o travmadan sonra oldugunu düşünüyorum. İçimde konuşan birisi var sanki birine bişey diorum mesela amaan dio nie oylr dedin falan sus salak diyorum sesli bi şekilde komik ama kötü bi durum cidden. Doktora gitsem kesin anksitiye sanırım oyle bi hastalık onun teşhisini koyacak. Gitmek istemiyorum biliyorum onu da kafaya cok takacagım. İbadetle aşıyorum ben ama herşeyi vesvese diyorum bol bol okuyorum. Eşim bazen der sen namazını kılmadın yada bugun bişeyi eksik yaptın direk hissedilio. Allah akıl saglıgı versin once cümlesine.

bu açıdan değişik bir durum ama anıların çoğu puslu bende. çok anım yok. sadece belli belirsiz hatıralar. birileri bişeyleri hatırlatmaya çalışır ısrarla hatırlayamam ama hafıza problemi gibi değil, silmişim gibi mesela kitap versinler 3 güne ezberlerim, rehberimden 20-25 kadar telefon numarasını ezberimdedir, 5 kişinin tc kimlik nosu doğum tarihi aile sıra nosuna kadar ezberimdedir o da ayrı mevzu. minnie

bi ben miyim acaba o safhaya ulaşan... hareket halindeki otobüsten atlayan kızı görünce aklıma düştü. her an o potansiyelde gibiyim Allah saklasın.

anksiyeteden midir sizce, aşırı kaygılı bir insanım, hiç böyle bişeylerin olumsuzunu düşünmem yanlış anlaşılmasın kaza olacak, pot kırıcam vs falan gibi, ama en ufak şeyde yolculuğa çıkarken, yabancı ortama girerken, akrabalarla görüşecekken, doktora giderken, araba muayenesinde vs vs gibi herşeyde kaygı var. çevreme yansıtmam ama içim sürekli kaygılıdır. neden olduğunu bilmediğim sürekli kaygı hali.

çıktı bi tane daha işte. içimi rahatlatıyosunuz reedd

ben bu yabancılaşma hissini tanıyorum. Bi ara sık yaşıyordum, artık o kadar sık olmuyor. Dalgınlık değil ama hayat normal akışında devam ederken birden bulunduğun yerden kopmak kendini dışardan izliyormuş gibi, sanki oradaki kişi başkasıymış gibi, tv izliyormuş gibi yani. kulaklarda uğultu eşlik eder kimi zaman. Söylemek istediklerini söylüyor sanırsın ama ağzından başka birinin düşünceleri çıkar. Baya karışık ve ürkütücü bu his.

bazen bir yerdeyken sanki orda değilmiş gibi, ya da yürürken sanki kendisi yürümüyomuş gibi, insanlarla konuşurken arada konuşmalarını kaçıracak kadar dalgın ve başka yerdeymiş gibi olan var mı. kendini orda hissetmemek kısacası, mesela markete gittiğimde bazen orda olduğumu unutuyorum bir anda bakıyorum marketteyim, kafam aşırı dalıyor yani. çevrem aşırı panik insanlarla dolu olduğu için paylaşamıyorum. MR çektirmeye kadar götürürler işi çok sık oluyor, sizde de oluyor mu kısacası.

Anksiyete bu söylediklerinizi yapabilir. Hatta kendinizi bazen içinizden istemsiz bir şekilde bir konu hakkında konuşurken de bulabilirsiniz, ya da sanki konuşan siz değilmişsiniz de beyninizde bir ses dönüyormuş gibi. İnsana şizofren mi oluyorum acaba diye düşündürtür. Bu arada D vitamininize bakıldı mı? Bu tarz durumlarda inanılmaz bir etkiye sahip D vitamini, ve damlasını kullanırken çok kolay yükselip bırakınca da çok çabuk düşen bir vitamin olduğu için genelde sürekli kullanım gerekebilir.

Depersonalizasyon diye bir durum var siz anlatınca aklıma o olabilir diye geldi. Bu durumda bir psikiyatri uzmniyla görüşmenizde fayda var K Kuf Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

kendinizi uzaktan izliyor gibi falan hissediyor musunuz? ya da aşırı davranışlara kaçtığınız oluyor mu?

yaşadığınız şey depersonalizasyon. anksiyete hastalarında daha sık görülebilen bir durum. doktorunuzla görüşmenizde fayda var.

zihin açıcı egzersizler derken? film/dizi çok izliyorum ya. M

Aman cok dikkatli olun, dikkatinizi toparlamaya calisin. O haberden bahsettiniz korktum su an Allah esirgesin. Tahlillerinizi yaptirin en kisa zamanda. Bi sey yoksa da psikiyatriste gidin.

Sizin ki normal dalgınlık gibi değil. Dalgınlık herkesin başına gelebilir yorulursun, moralin bozuktur vs ama orda değilmiş gibi, kendisi yürümüyormuş gibi vs korkutucu geldi açıkçası

Disosyatif bozukluk ya da çözülme internetten bi araştırın