Gerçekten kendimi mi kaldırıyorum depresyondan tamamen kurtuluş yok mu arkadaşlar depresyonla ve ilaçlarla yaşamaya alışmam mi gerekiyor iyilessem bile bu hastalığı yaşayanların dedikleri gibi çok uzun sürmüyor mu bu iyilik dönemi en ufak bir şeyde tekrarlıyor mu bu illet hastalık

Ilaç kullanarak mı çıktınız peki kendinehas Kadrolu

Depresyon, anksiyete ve panik bozuklukların altından fizyolojik bir sebepte çıkabilir. bunu ben değil doktorlar söylüyor. mesela ben hipertroidi nedeniyle bunları yaşadım. şimdi ameliyat oldum ve farklı nedenlerden yine sıkılıyorum o nedenle psikolog desteği almaya başladım ama biliyorum ki fizyolojik sebebi ortadan kaldırdığımız için artık bunu beynimle yenmeliyim. destek alamıyorsanız kara köpek depresyon videosunu izleyin derim. olayı kafanızda oturtuyor. şunu söylüyor kısaca depresyon hayatınızın her anında yanınızda olabilir ama artık onunla nasıl başedeceğinizi ve aslında size kazandırdıklarını farkında olacaksınız. ben geçirdiğim süreci hediye olarak kabul ediyorum. benim kişisel gelişimim için gerekli bir süreçmiş diye düşünüyorum. sevgiyle kalın E

Çok sagolun

Merhaba. Spora baslamanizi oneririm. Bir de yediklerinizden sekeri ve beyaz unu çıkartın. Cok fark edecektir diye umit ediyorum. Ayrica doktorumun bir tedavisi daha var: sabah kerahat denilen zaman diliminden az once uyanmak yani gunesin dogusuna sahit olmak ve uyumamak sonrasinda. Gune erken baslamak diyelim. Bir de kainatla sizi bulusturacak gunluk en az yarim saatlik bir yuruyus. Depresyonla uzun sure cebellesmis biri olarak söylüyorum ki kurtulmak irade meselesi diye düşünüyorum. En onemlisi de umit. Ümitsizlik ölümün diger kardesidir denir. Hayatta hep hedefleriniz ve umidiniz olmali. Depresyondan kimse sizi gelip de cikartmayacak ilaçlar da buna dahil sadece tesvik unsuru olabilir. Depresyondan cikmasi gereken kisi sizsiniz ve bunu yapabileceginize olan inanciniz sizi kurtaracak inanin. Basarabilirsiniz Öğlene kadar yapılması gereken islerimi telefona vs dalmadan bitirdigimde o gun benden depresyonsuzu olmuyor mesela. Ama islerimi erteledigimde gun gun depresyona giriyorum sanki. Buna dikkat etmeye çalışıyorum ayrica. Bir de olumsuz haberler kotu şeyleri hatirlatacak muzikler hatta negatif insanlardan da uzak durun.

Ben çok ağır geçirdim çok içime attım aradan 3 yıl geçti ara ara yine bana buhranlar basıyor... ne kadar çok neşeli bir ortamda olursanız arkadaş çevrenizle hoş vakit geçirirseniz o kadar çabuk toparlarsınız. Ben Antidepresan falan kullanmadım kullanınca belki işe yarar

Benzer durumu yaşadım ama galiba tekrarlıyor. Bir ay süren bi depresyon yaşamıştım belki de psikolojik başka bir bozukluk bilmiyorum. Yaşadığım yer ve çalıştığım ortamdan dolayı. Kendinizi ne kadar dışa vurursanız o kadar çabuk geçiyor Mümkün olduğunca yalnız kalmayın Yalnızsanız ev arkadaşı alın. Çünkü

Siz bir ay yaşamıssınız benim ağır depresyondu ben beş aydır bu durumdayım

Sakın yanlış anlamayın. Nasıl duygular içindesiniz ki bu kadar çaresiz hissediyorsunuz. Merak ediyorum. E

Hayır. Kendimi sevdim ve hep telkinde bulundum kendime. Allah yardımcınız olsun.

Karakterinizle alakalı tekrarlaması. Yeterince gücünüz yoksa tekrarlıyor. Varsa azalarak yok oluyor. Ben çok kere girdim depresyona, kısa sürede çıktım. Bu can bana bir kere verildi, ikincisi yok. Kendimi seviyorum. E