birini seviyorum kasımın 15 askere gidicek en azından onu gitmeden görmek istyrum 10 kilo vermem lazım sonra o askerdeyken daha çok zayıflarım ama buluşmam lazım ki barışalım buluşmam içinde 10 kilo vermem lazım ondan acil :)

canım hedefin doğru ama amacın yanlış başkası için verdiğin kiloyu aynı kişi için geri alırsın lütfen önce bu zihniyeti değiştir sağlıklı olmak ve mutlu hissetmek için kilo ver ki hedefinde niyetinde doğru olsun ucu eğik bir ok la hedef tahtası 12 den vurulmaz

Çok acil yazınca koştum geldim ama aciliyeti anlayamadım.

ben aklıma gelen birkaç başlık yazayım -sağlıklı olmak yokuşları nefes darlığı çekmeden çıkabilmek seri hareket edebilmek -kıyafet seçerken zorlanmamk, beğendiğini üzerime olurmu endişesi taşımadan alabilmek -özgüveninin artmasını sağlamak, ayaklarının yere sağlam basmasını sağlamak bastığım yerden ses gelirse diye korkak ve temkinli davranmamak -toplumda kiloların yüzünden bakışlara maruz kalmamak her ter kokusu için acaba benden mi bilinir diye endişe etmemek -sosyallikte ki zayıf ve dinç bedene sahip olan insanlara duyulan ek saygı ve sempatiyi kazanmak bak bunları düşündüğünde bir erkek yerine kendi hayatın için hedef koymak sence de daha kararlı bir adım değilmi? Samire

eee neyi hedefliyip çabalıycam savaşıcam

antalya da bildiğiniz iyi bir diyetisyen var mı kilo vermek istiyorum ama kilom fazla 107 ben 55 düşmek istyorum bildiniz ve önericeğiniz diyetisyen var mı? parkon bence