laf söylemenin de bi adabı var yaa kimseyle samimi olmaya azcık güler yüz göstermeye gelmiyo, evet kilo almışsın durumdan rahatsızsın ve care arıyorsun saldım cayıra mevlam kayıra durumunda değilsin ki

Bi sürü kadın bu haplarla korunuyo o zaman herkes çok kilo alırdı yani siz yedim hareketsiz kaldım kilo aldım deyin hapı suçlarsanız olmaz bence.. iş arkadaslarınız cahilce konuşmuş keşke cevap verseydiniz ama en güzeli takmayın zayıflayınca da iltifat edeceklerdir.. bakımsızlık mevzusu biraz tembelliğe dönüşmüş çocuklu kadınlar bile sabah işe süslenip püslenip geliyo cok yoğun olsan da bi günü kendine bakım yap eşine karşı özensiz kalma..

Doğum kontrol hapından mı emin değilim, sadece hızla kilo artışımla ilaca başlama tarihim aynı zamana denk geldiği için ve her ne kadar yediklerime dikkat etsem de kilo almaya devam ettiğim için bu sonuca vardım. İlacı bırakmayı hiç istemiyorum aslında, ama belki de psikolojik olarak ilaca yüklemeye başladım kilolarımın suçunu. Hareketsizliğe çare bulsam tamamdır olay. Yeme içmem zaten çok aşırı değil çünkü. Umarım bu sözleri bana edenler yakında pişman olurlar... . push ;

NE OLDUM DEĞİL NE OLACAM DEMELİ İNSAN ONLAR YARIN ÖBÜRGÜN SAĞLIK SORUNU OLUP OLAMAYACAĞINI BİLİYORLAR MI

Evet, doktor önerisiyle başlamıştım ilaca. Bugün tekrar görüştüm doktorumla, durumumu anlattım. "Doğum kontrol hapları direk olarak kilo aldırmasa bile iştah açılması, ödem, vücutta su tutma gibi yan etkilerden dolayı size kilo aldırabilirler, korkmayın, ilacı bırakın, bıraktıktan 3-5 ay sonra normale dönmeye başlarsınız. Bu kilolar kalıcı değil, biraz yediklerinize dikkat edin, tekrar eski kilonuza dönersiniz." dedi. Ben de ilacı bıraktım bugün itibariyle. pinkstrap

haplar kilo aldırıyor olabilir büyük ihtimalle.

100 kilo olsanız bile kimsenin size laf söylemeye, bu kadar üzmeye ağlatmaya hakkı yok... Zamanınız bile yokmuş spora, o zaman elma sirkesi kürünü deneyin, metebolizma hızlandırıcı çaylar deneyin, su için, en azından merdiven kullanın bir durak önce inip yürüyün, ekmeği kesin, şekeri hayatınızdan çıkarın.. Yeşilçayın metabolizma hızlandırdığı gerçeğini unutmayın.. Hafta sonlarınız nasıl bilmiyorum ama kendinize biraz olsun zaman ayırın.. BB ve CC kremleri bilirsiniz onları bile sürseniz kendinizi iyi hissedebilirsiniz, kilolu insanlarda şık olabilirler unutmayın, illaki etek giymenize gerek yok, yeni bir tarz edinin şık ve sade.. Kolaylıklar diliyorum..

Kadının söyledikleri çok çirkin. Insanlar neden karşıdaki kişinin kırılabileceğini düşünmez anlamıyorum. Diyetisyen umarım işe yarar ve güzel bir kiloya kavusursun, yine de kendine güven, takmamaya çalış böyle sözleri

Yıllardır doğum kont. hapı kullanıyorum en ufak kiloya sebep olmadı bende, kaç farklı ilaç içtim hem de.. Bence vicdan rahatlatmak için suçu tamamen ilaca atmayın. Arkadaşlarınızın konuşma tarzları çok çirkin ve saygısızca olmuş, keşke o an bir cevap verebilseydiniz. He bir de bir yere takıldım yazınızda; makyaj ve topuklu ne zamandan beri bakımlı bir kadının özelliklerinden oluyor?

ay aman agirliginizi koyun bu ne laubalilik... ayrica size karsi bir ofkeleri varmis gibi geldi bana bu ne ya hicbir kadina boyle seyler soylenmez.. arada hepimiz saliyoruz onemli olan toparlanmak. benimde kucuk bir bebegim var inan yirtiniyorum bakimli olacagim diye biz kadinlara dinlenmek cok zaten. evet fiziksel olarak anam aglasada bakimli olunca ruhsal olarak cok enerjik hissedersin kendini

Çok haklısın canım... The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

şu dünyada kim neyi kınarsa onu yaşar bunu düsün ve hep ona göre hareket et

Merhaba bayanlar, 32 yaşında, evli bir bayanım. Henüz çocuğum yok. Evlendiğimden beri çok fazla kilo aldım. (58'den 70' kg'a çıktım) Yaklaşık bir buçuk yıldır evliyim ve başından beri korunma için doğum kontrol ilacı kullanıyorum. Ve aldığım bu kiloların nedenini ilaca bağlıyorum. Çünkü yeme içmemde ve hareket düzenimde herhangi bir değişim olmadı. Sürekli masa başında çalışıyorum ve günde 3 saat servisle yol gidiyorum. Dolayısıyla sürekli oturma halindeyim. Ama son bir buçuk yıldır resmen balon gibiyim. Şişim, ellerim, ayaklarım, göğüslerim kocaman oldu. Bunu da ilaca bağlıyorum dediğim gibi. Durum zaten beni rahatsız etmeye başlamıştı. Bu neden ilacı bırakmaya ve farklı bir doğum kontrol yöntemine geçmeye karar verdim. Ayrıca 01 Nisan tarihine de diyetisyenden randevu aldım. Spor yapacak zamanım pek olmuyor ama elimden geldiğince yavaş yavaş kilo vermek istiyorum. Bu sabah iş arkadaşlarımızla, her cumartesi yaptığımız şekilde, ofiste, evden getirdiğimiz kahvaltılıklarla kahvaltı yaptık ayaküstü. Simit, peynir, çay, vs. Haftanın 6 günü çalıştığımız ve hemen hepimiz uzun yoldan geldiğimiz için kahvaltıya hasret kalıyoruz. Hafta içi masamızda çalışırken ağzımıza attığımız bir tost ya da ekmek arası peynirle geçiştiriyoruz sabahları. Kahvaltı bittikten sonra kalan malzemeleri toplayıp çay ocağına çıkardım. Orada buzdolabı var. "Bunları tekrar eve götürmeyelim, burda kalsın, haftaya yine kahvaltı yapacağımız zaman alırız burdan" dedim. O sırada çay ocağında şirketin santral görevlisi kız, temizlik şefi bir ablamız bir de çay ocağı yetkilisi kadın vardı. Aramız iyidir normalde. Ama elimdeki kahvaltılıkları görünce, "Sen de hala iyi yiyosun", "Çok kilo aldın, resmen şiştin", "Bu gidişat iyi değil, azıcık kilo ver, hareket edemiyosun artık" gibi şeyler söylemeye başladılar. Normal şartlar altında çok hazır cevabımdır, hemen esprili bir laf sokar, kahkahamı da atar döner giderim. Ama nedense basiretim bağlandı, hiçbir şey diyemedim. "Ben ilaç kullanıyorum, bu yüzden böyle oldum" filan diye geveleyebildim sadece. En çok da ablanın söylediği "Eskiden kadın gibiydin, şimdi erkek gibi oldun, yürürken arkadan erkek gibi görünüyorsun" dedi, o çok zoruma gitti. Çıktım ordan, ofise geldim. Kimse görmeden başladı gözümden yaşlar süzülmeye. Çok fazla zoruma gitti söylenenler. Bekarken daha iyi bir işte çalışıyordum, kendime bakacak zamanım oluyordu, param oluyordu. Bakımlar yapıyordum, her sabah yürüyüşe gidiyordum. Hiçbir zaman zayıf olmadım ama 55-58 kg (165 cm boy) ile çok orantılı ve hoş bir vücudum vardı. Makyajsız sokağa çıkmazdım. Topuklu dışında ayakkabı giymezdim. Ama hayat şartları gereği artık bunları yapamıyorum. Gıda fabrikasında mühendis olarak çalıştığım için makyaj yapmamız, oje sürmemiz, etek ve topuklu ayakkabı giymemiz hatta parfüm sıkmamız bile yasak. Sabah 6'da uyanıyorum, 6.30'da yola çıkıyorum. Akşam 7.15'de evdeyim. Yemek yap, bulaşık yıka, evi toparla diyene kadar saat 10 oluyor. Yıkılıp kalıyorum koltukta. Spor yapamıyorum. Bakım yapamıyorum. Kendimi ucube gibi hissediyorum. Kendimden tiksinir oldum. Başka bir iş bulabilsem ayrılacağım burdan ama onu da bulamıyorum. Psikolojim çöktü. Spor salonuna, zayıflama ilaçlarına verecek param yok. Maddi durumum kötü. Diyetisyene bile devlettekine gideceğim. İş arkadaşlarımın söyledikleri beni çok üzdü. Ağlamadan duramıyorum. Zoruma gitti. Ben bunları hak edecek ne yaptım?

Eeee ben de 1.65 e 58 im bana da uzun, ince az birşey ye uçacaksın diyorlar. Bu insanları valla anlayamıyorum.

İnşallah dediği gibi olur çünkü ben 1 ay kullandım 4 kilo aldım, öyle olunca bıraktım hemen, 1 sene geçti kendiliğinden gitmedi kilolar diyet yapmaya başladım şimdi :) Bünyeden bünyeye değişiyordur belki o durum.

Bilmiyorum bana öfkeleri mi var, ama gerçekten kırıcı oldukları bir gerçek. İçinde bulunduğum durumu bilmeden yorum yapıyorlar. Bu kadar acımasızca eleştirilmek normal gelmedi bana da The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İnsanlar nasıl bu kadar kırıcı olabiliyorlar anlamıyorum üstelik dış kapının dış mandalı iyiliğiniz için falan söylemediği de ortada başka bir yöntem yazmışsınız iğnede aynı etkiyi yapıyor bilmeyenler için yazayım

Kapak olmasını o kadar çok istiyorum ki ben de. Umarım başarabilirim... The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Spor yapmalisin : ) disiplinli sekilde spor yaparsan cok rahat verirsin o kilolari.. Kk da spor topikleri var diyet gruplari var.. katilin hem yoldasiniz olur hemde cok rahat verirsiniz.. Mesela ben 58 kiloydum bir ay once.. 3mill leslie yaptim. 100 sguat cektim azar azar da mekik cektim.. 55.5 geliyorum. Bu kilo benim kilomdur bunu korumak icinde spor yapmaya devam ediyorum.. Lesliyi tavsiye ederim. 4 km kadar yol yurumus oluyorsunuz sporun sonunda..

Ben de spora yazılmıştım.. sadece yazıldığımla kaldım. Gidemedim ki Spor salonları bana göre değil.. boğuluyorum oralarda Sende gidemeyeceksen hiç boşa yazılma derim. Parama hala yanıyorum. 6 aylık dı benim ki Hem sen niye ağlıyosun ki, o lafları söyleyenler samimi değil fesat insanlar Laf konuşmak için konuşuyorlar. Kilo Verirsiniz yaz geliyor daha hafif şeyler yeme şansınızda olur Hem kilonuz bence fazla değil.

Canım sen doktora gittin mi? O haplar kilo aldırmıyor çünkü. Kuzenimlerim kullanıyor, iş arkadaşım kullanıyor hiç biri kilolu değil. Stresten ve hareketsizlikten kilo almışsındır belkide, 12 kilo öyle verilmeyecek bir kilo değil. Kocaeli'nde yaşıyorsan orada arkadaşımın kardeşi okuyordu ve belediyenin ücretsiz fitness kursuna gidiyordu nerede bilmiyorum ama araştır. Yarım saat erken kalk evde spor haraketleri yap. Bak iş arkadaşımın annesi plates topu aldı :) Ebru şallaı videoları izleyip plates yapıyordu evinde kendi kendine her sabah. Servisten inip yüyüyordu. Onun bile faydası oluyor. Önümüz yaz akşam serinliğinde çık yürüyüş yap. Birazda kendin için bir şeyler yap. Spor salonlarının saatlerine bak. Akşam 8 de gidiyorum bende, işten çıkıp, ben zayıfım ama sağlık için gidiyorum. Birazda kendine birşeyler yap, Zaten evliliğinde yeteri kadar fedakarsın. Takma kafana onların söylediklerini, sen iyi niyetinden samimiyetinden sınır koymamışsın arana bundan sonra koy ama olur mu? Herkes haddini bilmeli bence.

Zorunuza gitmesin insanların söyledikleri ve bence umursamayın bile. Zira hoş olmayan, saçma bir üslupla söylenmiş ve kimseyi de ilgilendirmez sizin kilonuz. Buna üzülmeyi bırakın. Gelelim işin kilo alma kısmına... Keşke hapı kilo almaya başladığınızı farkettiğiniz zamanlarda bıraksaydınız. Bence hapı bırakmakta geç kalmışsınız ya da ben mi yanlış anladım? Yanlışsam düzeltin. Spora zaman ayıramıyorsanız da diyet yapın bir şekilde ve o programa uyun. Umarım iradeli bir insansınızdır ve diyete sadık kalırsınız. Bu olay görüntüden falan ziyade sağlık açısından çok tehlikeli, iyi değil.

Diyetisyenin verdiği diyete uy bence harfiyen. Tabiki sana söylenen sözler cok kötü ama onlarda sonuçta iyiliğini düşünmşler ifade tarzları ve buna cürret etmeleri yanlış tabiki. Takma artık yspacak birsey yok.

kötü niyetle söylediğini düşünmüyorum, sadece söyleyiş tarzı yüzünden maksadını biraz aşmış. hafif diyetlerle başlayın, önümüz bahar günler uzuyor yarım saatlik yürüyüşlerle diyetinizi destekleyin. mutlaka faydası olur. yavaş kilo vermek her zaman daha sağlıklı ve kalıcıdır. beni eleştirirken bu kadar kırıcı olmazsanız mutlu olurum deyin bence ki, tekrarlamasınlar.

Evet korunma amaçlı kullanıyorum. Bu kadar beni etkileyeceğini bilmiyordum hapların. Ama sonradan fark ettim ki yememi ne kadar azaltsam da vücudumun şişliği inmiyor. Herkeste aynı olmuyormuş ama bende böyle oldu ne yazık ki... . push ; The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Gerzekler... en uyuz olduğum şey milletin kilosu hakkında yorum yapılması size ne kardeşim!!! Sen de sizene kilo aldım diye açlık grevimi yapayım deseydin.. çok yüz verince böyle oluyor millet mesafe her zaman iyidir.

Siz muhendis oldugunuz icin kiskaniyor olabilirler, o yuzden sacmalamislardir. Ayrica bu ne laubalilik, bu ne hadsizlik. Boyle konusacak cesareti nerden almislar? kendi vucudunuz, kendi kilonuz, kendi bileceginiz is... insanlara ne? Insanlarin agzi torba gercekten.

Yapabilirsin canım, sen Kilo verebilirsin, yeterki azimli ol, diyete uy, belki servisten biraz önce insen ve eve kadar yürüsen spor olabilir, sen insanları boşver yaaaaa, sanki onlar topmodel.

Korunma yöntemini doktor mu önerdi? Hiç hamilelik yaşamadıysan önermiyorlar genelde. Samimiyetinizden kaynaklı bu tarz eleştiride bulunmuşlar eminim amaçları kötü değildir. Lafın nereye gideceğini anlamamışlardır bile. Burda ki Zayıflama torpillerinden de faydalanabilirsin.

Hap bu kadar kilo yapmaz canim. Anladigim kadari ile evlenmeden önce daha hareketliymisin, bak yürüyüs yapiyormusun. O yarim saat yürüyüsün eksik olmasi bile insana kilo aldirir. Hapin insana en fazla 2, 3 kiloyu aldirir. Yemegene dikkat ettigini düsünmüs olabilirsin fakat esin ile beraber fark etmeden aslinda daha fazla yada daha kalorili yemis olabilirsin. Üstelik eve geç gelip yiyorsan,... Bence yapman gereken ilk sey esinden yardim istemek. Hem kilo vermende manevi destek, hem ev islerinde sana destek olsun. O'da bulasiklari yapsin, masayi toplasin,... Hafta sonlari o'da mesela evi felan süpürebilir. Onun haricinde ev daha dagnik ise amaan dagnik kalsin. Önemli olan senin huzurun, mutlulugun. Esin ile biraz yürüyüs yap, biraz disarda gez. Gör bak sana nasil iyi gelecek. Ha bir daha o isyerindeki kisi sana böyle saldirdiginda, cevabini ver. Hiç kimse sana karismaya hakki yok. O kisi asil kendi özgüvensizligini sana kusuyor. Canim istersen 150 kilo, hiç kimse sana "az ye" yada "erkek gibi görünüyorsun" gibi hakarette bulunamaz. Bir daha böyle birsey söylerse, sende aç agzini yum gözünü. Ki bir daha sana asla böyle birsey söyleyemezsin. Kendini üzme, bu herkesin basina gelebilecek bir sey canim. Bu günlerde geçecek. Umarim en kisa zamanda hem daha iyi bir is bulursun hem toparlanirsin :)

Tiroidlerinize baktırdınız mı? Hızlı kilo aldıysanız ilgisi olabilir. MissPoine

Diyetisyenle werilen kilo geri alinmiyor ewlendikten snra bende yawas yawas kilo aldim ara sira dikkat edyrm kontrlu ele aliyrm snra yine birakiyorum azimle dewam edersen eski haline yakin bir kiloya dusersin ama ayni kiloya duamek cok zor cunku wucut gelistigi icinmi bilmyrm yilda bir kilo yapisiyo resmen :). Birde ewde egzersiz plateste cok yardimci okuyor tawsiye ederm hic takma kafana onemli olan sagligin we mutlulugun insanlar nelerle ugrasiyorlar mutlu gunler canim :

Ablam da haplardan çok kilo aldı şu an oda çok şikayetçi ona internetten kalori cetveli çıkardık onunda diyetisyene gidicek durumu yok şu an yedikleri ne dikkat ettiği sürede 2 kilo verdi 3 haftada

Teşekkür ederim verdiğiniz öğütler için. Uygulamaya çalışacağım. Eşim elinden geldiğince akşamları yardımcı oluyor. Ama o da eve 8 gibi geldiği için yine de erken yemeğe oturamıyoruz. Cumartesi günleri ise temizlik günüm, işten öğlen çıkıp temizliğe girişiyorum. Akşam 6 gibi temizlik biterse bu sefer de yemeğe girişiyorum. Eşim cumartesi günleri akşama kadar çalıştığı için yardımcı olamıyor. Çok yoruluyorum...

Evet aklıma geldi. Diyetisyene gittiğim gün tiroid için de test isteyeceğim.

kilo alabilirsiniz. kilo verebilirsiniz. sizin bedeniniz bu. başkalarını niye bu kadar germiş ki sizin kilolarınız. keşke cevap verseydiniz. çok sinirlendim kimin sizi ağlatmaya hakkı var

Bu sizin miladiniz olsun sizi motive etsin kilo verilir verilmeyecek bir şey değil ki kafanıza takmaya değmez boş boş konuşmuş işte evet kilo fazlaniz var ama öyle erkek gibi olduğunu sanmıyorum hem demek ki önceden gerçekten güzel bir kadinmissiniz ki insanlar farketmis verirsinizzzz doğum kontrol hapları duygusal anlamda da etkiliyor insanları siz korunmak için mi kullanıyorsunuz? Çok sağlıklı haplar değiller çünkü vücudun hormon dengesini alt üst ediyorlar

Söylenenleri hiç iyi niyetli bulmadım. İnsanları ne ilgilendiriyor ki aldığın kilo. "Erkek gibi olmuşsun" falan, ne cürret!

Canım yaa o söylenenleri boşver, densizlik etmişler, bende bekarken zayiftim biraz. bana seni kim alacak 2 çocuklu anca alır diyorlardı. Ama Hamdolsun severek evlendim. evlendikten sonra tam kıvama geldim şükür, 5 yıl olacak ama çocuğum olmadı. tup bebek tedavi goruyorum ve ilaçlar çok ağır ben kilo almadım ama arkadaşların bazıları çok aldı. Tiroid varmış meğer o hormon az çalışınca kilo alımı. Çok çalışınca zayıf oluyorsun ve Yemeni kontrol etmek bişeye yaramıyor ben ilaç kullanıyorum ve kilo suan 6 aydır çok şükür sabit canım.

Yok artık!!! Bu resmen insanların "seni çekemiyorum" deme yöntemi olmuş demek ki. Resmen üzmek için yapıyorlar. Yazık...

Hic uzulme tatlim her insanin inis cikislar olur seninkide boyle bir donem ve inan dibe vurduktan sonraki yukselisin herkese kapak olacak

dogum kontrol hapları kilo alımına sebep oluyo ben o yüzden hiç kullanmıyorum.. biran önce ilacı bırakmaya bak. daha sonra spor salonuna git. diyet falan zor oluyo ama spor daha etkili bence..

Sadece diyetle çok rahat kilo verebilecek bir noktadasın ben de 67 kilo olmuştum 57'ye indim, şimdi geri çıktım 62 falanım ama yani bu geri kilo alımı 2 sene sonra oldu çok yediğimden. Sonra iyi ki de kalbimi kırmışlar yoksa farketmeden daha da kilo alırdım diyeceksin, ekmeği ve şekeri kes, yediklerini bir deftere yaz. öyle iki lokma sağda solda atıştırdıkların aslında kilo yapıyor, akşam mümkünse yemek yeme.

Kendin de spor yapabilirsin belediyelerin de spor salonu var. Yalnız doğum kontrol hapı o derece kilo aldırmaz imkansız bir sey. Doktora girmenizi öneririm. Sağlıkla ilgili değilse bile hareket azlığından veya sağlıkksız beslenmeden kilo almıssınız. . 3-5 yıl doğum kontrol hapı kullanan bir bayan aldığı kiloları doğum kontrol hapına bağlamamalıdır. Çünkü hiçbir hap kullanmayan bir insan bile bu geçen 3-5 yıl yaş büyüdükçe bazal metabolizma zayiflar ve kilo alabilir. Yani kilonuzun doğum kontrol hapı ile alakası yok. O kadar kilo yapmaz bir kaç kilo belki o da nadiren görülür. Bence sağlığınız için bol bol yürüyüş yapın parklarda bile spor aletleri var. Sabah erken çıkın bir kaç durak yürüyün Ise giderken. Bu söylenenler sizi hırslandırmalı.

1.65 boyum... The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ne olur uzulmeyin ben de kilo sorunu yasayan biri oldugum icin bu konularda gercekten cok hassasim. Sanirim ozel gunumde de oldugum icin yazdiklarinizi okurken agladim... Ben evli olmasam da sizinle hemen hemen ayni bir hayatim var. Okula gidiyorum aksam 6 gibi eve geliyorum erkek arkadasim da isten geliyor yemek bulasik yarinin yemegi falan derken saat 9 oluveriyor. Sabah da sizin gibi erken gittigimden erken yatmam gerekiyor. Haftasonlarim da kurslarla falan geciyor... Ben de kilo vermek istiyorum ama veremiyordum. Simdi eve dumbell ve pilates seti altim hem de internetten kargoyla birlikte 55 tlye falan geldi. Aksamlari onu yapiyorum. Youtubedan falan zumba ve oryantel videolarina bakarak haftada en az 5 kez yapmaya calisiyorum. Yedigimden de cok az kismaya basladim 10 gunde 1.5 kilo falan verdim ben de sizin gibi uzun sure hastaligim icin dogm kontrol hapi kullanmistim. O cok siskinlik yapiyor hatta odemini yillarca atamayan dahi oluyormus. Ben de devlet hastanesinde diyetisyene gittim odemin tek caresi hareket ve bol su baska turlu atilmaz dedi. Hastaneye gidip bir dahiliye doktorundan full kan tahlili isteyerek bi adim atin. Spor yapmak icin pahali aletlere spor salonlarina ihtiyaciniz yok. Kendinize iyilik yapin yuruyus yapin bolca... bedava aktivite :) Siz cok onemlisiniz cok ozelsiniz kendinize bunlarin soylenmesine izin vermeden herkesin agzina tikin lafi

Evet, bu yüzden açıkçası artık vücuduma dışardan herhangi birşey almamaya karar verdim. Prezervatifle korunacağız. En temizi bu... The_WitcH Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

iki ayım var.. bol bol su içmeyi ihmal etmeyin... stres yapmayın birde ben stres yaptıgımda daha fazla kilo alıyorum.. teşekkürler ederim ayrıca iyi dilekleriniz için

Ben de 1.65 e 57 kg yum. Çalıştığım bayanlardan birisi '' ben eskiden senin gibi şişkoydum ''dedi. Yani milletin diyeceği varsa diyor. Takma o kadar. Sen kendini toparlamaya bak. Moralini iyi tutarsan her şeye vaktin olur.

İnsanların ağzı torba değil ki büzesin. Ama insanların dilleri bazen zehir akıtıyor resmen. Yazık çok yazık bir kalp kırmak ne kadar kolay olmuş. Bende kiloluyum ve kilo veremiyorum.. 65 kiloydum evlendim boyum 164. Hamile kaldım tam 23 kilo aldım doğumdan 9 ay sonra 67 e düştüm derken Bi şok daha gene hamileyim. Onu da doğurduktan sonra 71 in altına düşemedim. Çocuklarım 3.5 ve 2 yaşında. Bünyem Hızlı kilo vermeye müsait değil zaten tam karar verdim zayıflayacağım diye şimdi beş aylık hamileyim. Bunalıma girdim resmen. Ama yapacak birşey yoktu. Dedim dikkat edeyim fazla kilo almayayım. Dört ayda 1.5- 2 kilo falan aldım. b12 ve d vitamin takviyelerine başladım bir ayda 3-4 kilo aldım. Doğurana kadar ne olurum bilmiyorum. Ama arkadaşım tavsiyem millet dedi diye değil çocuk düşünmeden bence kendi sağlığın için zayıfla. Doğurmaya başlayınca o kilolar yapışıyor sana gitmek bilmiyor

cidden ayip etmişler, kiloya cok takilmamak lazim. ne kadar takarsan o kadar veremezsin. ben de evlendikten sonra cok kilo almistim. fazla takinti yaptikca veremedigimi hissettim. suan 1.69 boy 55 kiloyum. spor duzenli beslenmek ve asla takinti yapmamak basariya ulasmana yardimci olacaktir.

Doğum kontrol hapı beni tam tersi zayıflatıyor. Hapa ara verdiğim 1 aylık dönemlerde hemen 2-3 kilo alıyorum. Herkeste farklı etki yaratabiliyor. Şimdi yeme düzeninde değişiklik olmayan bir insan teknik olarak 12 kilo alamaz. Sabahları güzel kahvaltı yap lütfen, gerekirse yarım saat erken kalk. Öğlen ekmeksiz ye yemeğini mümkün mertebe. Akşam da vitamin ağırlıklı beslen. Tamamen beslenmeyle alakalı. Zaten ayaküstü çalıştığın oluyor evde de ev işi yapıyorsun illa ki hareket ediyorsun spora gerek yok bence dert etme. Streslendikçe karın bölgen şişer sakin ol lütfen. Obez olmadın ya 3-4 ayda eskisi gibi olursun dert etme. Millete de bakma her lafa varır ağızları..

Yeme konusunda kendimi tutabilirim ama tek korkum spora zaman ayıramamak. Akşamları beraber yürüyüş yapalım dediğimde eşim beni yalnız bırakmazsa çok güzel olur, saat 10'da da çıksam, 1 saat yürür geliriz. Ama tek başıma kalırsam evde kendi kendime spor yapmayı ihmal ederim gibi geliyor. Umarım siz de düğüne kadar kilo verir ve muhteşem bir gelin olursunuz.

iyi de 70 kilo çok değil ki.. boyunuz kaç?

Biraz yaşama sevinci, biraz kendine saygı, biraz kendini kandırmaya çalışmaktan vazgeçme, biraz evin erkeği gibi ev geçindirme sorumluluğunu bırakıp bu sorumluluğu eşe devretme Hem omuzlarınızdaki ağırlığı hem kg bazında vücudunuzdaki ağırlığı alacaktır diye düşünüyorum.

Çok geçmiş olsun...

herkes laf soylüyo ama sinir oluyorum yaaa. bende iş yerinde 3 yılda şiştim 59 dan 78 e çıktım allahtan boyum uzun birazda belli etmiyorum.. iş yerinde imkanı yok kilo vermenin. oturuyosun akşama kadar. hareketsiz kalıyosun. bu durum çok normal. ama o arkadaşlarının öyle demeleri çok kabaca.. çok kırıcı... azmini onlara ikna et ve bi an önce kendin için kilo vermeye çalış. yaz geliyor. akşamları yürüyüş yapabilirsin. birazcık da yemeni düzene koysan düzenli yesen olur aslında. olmucak diye bişey yok. bende yapıcam çünkü. düğünüm var ve aile hekimim eger kilo vermek istiyorsan gel dedi. işten çıkıcam bu ay ve diyet spor ve bakım yapmaya başlıcam

Hadsiz davranmışlar. Kimse kimsenin iyiliğini bu şekilde laubali şekilde, sınırları aşarak isteyemez. İlla birşey denilecekse köşeye çekilir, kilo vermesi yönünde telkinlerde bulunur kibarca, incitmeden. Çok sinirlendim. ... Sakın sakın kendinize olan özgüveninizi yitirmeyin. O nasıl sözler " ucubeyim" falan. Yakıştırmayın kendinize böyle çirkin sıfatlar. Kadın özgüvenli olduğu sürece yaydığı enerjiyle daha bir çekici oluyor ister kilolu olsun ister zayıf. .. Kilo verin elbette. Zayıflayınca hem kendinizi daha sağlıklı daha iyi hissedeceksiniz. Diyetisyene aldığınız randevu devlet olduğu için kilonuzun üzerinde daha çok duracaklardır. Özel ile devlet arasında fark yok bu konuda. Randevu gününüz gelene kadar sabah yediğiniz iki dilim ince tam buğday/çavdar ekmeği dışında ekmek yemeyin.. Öğünlerinizde sulu yemek varsa bir iki kaşık su haricinde tabağınıza suyundan almayın. Pirinç pilavı ve makarnayı azami şekilde azaltın ve hatta bir sure hiç tüketmeyin. Hamur işi de keza öyle. Yeşil çay için günde bir fincan ve bol su. ... Ev işleri konusunda eşinizin desteği olmuyor mu?

Böyle patavatsız insanlar varya çok sinir bozucu. Sende ne mal olduklarını anlamış oldun. Bizde aynı yollardan geçiyoruz kilo vermeye başlayınca hepsinin ağzı kapanır mücadele et Allah yardımcın olsun