Haklısınız. Bende hamileliğimde 60 kiloya ulaşmıştım.1.70 boy. Arkadan bakıldığında hala zayıf görünüyordum. O yüzden 65 kilo fazla gelmedi. Tabi kilonun dağılımı da önemli.

Tmm en güzel sensin cnm. s. s Not: 170 boy 65 kilo tombiş bi hamiş

Çokk teşekkür ederim kesinlikle öyle gerçekten tek gerçek sağlık, amin inşallah

Bu yaşadığın mutluluğun daim olması dileğiyle.

Tebrik ederim eminin bambaska biri olmussunuzdur. Bu dusunceler eski tarzda dusunmenızın eseri. Bilinçaltı temizliği videoları falan var onları ızleyebılırsınız belki yadımı olur

Bu bi hastalıktı ama adını hatırlayamadım şimdi. Gözünüz eski benliğinize alışkın olduğu için aynaya bakınca onu görüyor. Bilinçaltınızda kiloyu çok takmışsınız. Kendinizi o tombiş hallerinizde gibi hissediyorsunuz. Vücudunuzu ortaya çıkaran fiziğinizi belli eden zayıfladığınıI gösteren elbisellerle dar elbise yani bol bol foto çektirin. Sürekli bunlara bakın. Kafanızdaki sizi tekrar oraya kaydedin. Zamanla alışıcaksınızzz Ah derdimiz kendimize alışmak olsun yaa bi kilolarımızdan kurtulakta

Haklısınız ama işte konu sahibi daha fazla kilo vermesi gerektiğini düşünmüyor aslında ben öyle anladım. Diyet yapmayı bırakmış su anki kilosunun normal olduğunu düşünmesine rağmen bir terslik var diyor psikolojik olarak halledememis. Biz de kilosunun ideal olduğunu düşündük fotoya da bakarak. Siz 5-10 kilo daha verseniz fit olursunuz dediniz ya ben oraya takıldım. Sirf sporla devam etse kilosunu korusa daha iyi bence. Ben 160 boyumda 60 kiloyla iyi görünüyordum. 2 yıl boyunca sırf karin çalışmama rağmen bir sarkikligim var artık ameliyatlik diye düşünüyorum. Kilo vermekle bazen sporla bile halledilemeyek bir deformasyon. Maddiyat da kısıtlıysa onun psikolojisi de ayrı yoruyor insani. O yüzden önce motive sonra öneri demek istedim

İnsan yapabildiğinin daha fazlasını ister çünkü onun tadına varmıştır acaba daha ne kadar yapabilirim diye beyin ona farkında olmadan başka sebeplere ve bahanelere sararak süsleyerek önünüze sunar ve siz bunun bir oyun olduğunu farketmeden kendinizi ölüm diyetinin içinde buluveririrsiniz. Durun silkelenin ve deyin ki biliyorum daha da fazlasını yapabilirim ama bu beni hem cirkinlestirir ve sağlığımı bozar. İdeal kiloma ulaştım deyip konuyu ya beyninizde kapatacaksınız ya da destek alacaksınız. Arkadaşlar da çok güzel şeyler yazmislar onlara da katılıyorum.

Çünkü 'güzellik' algısı gözle görülen bir şeyden ötedir. Hep derim, farazi sayılıyor lakin değil işte. İnsanın kendini sağlıklı, iyi görmesi rakamlardan ve kalıplardan çok daha öte. Sizinki bir takıntı olmuş, bunu çözmeniz lazım. Evet normal kilodasınız artık ama algınızı değiştirmedikçe bunu görebileceğinizi sanmıyorum.

Sporla vermediyseniz ve kas kütleniz saglam degilse zaten hala biraz fazlaniz var. Ama beslenme ve kilo verme surecinde en önemli nokta gidalarla saglikli iliski kurabilmektir, siz bu adimi yok etmissiniz. Anoreksiya genelde böyle basliyor. Kesinlikle bir uzmanla görüsün. Sürdürülebilir bir sürecte degilsiniz. Devam ettiremediginizde hem fiziki hem ruhen cokus yasayacaksiniz. Surekli kalori hesabiyla hayat kalitenizi de dusuruyorsunuz.

En güzel sensin en zayıf sen en fit sen. Ok? L

Yazdıklarınızı tam okuyamadım bile anlamsız sayılarla dolu ve tetikleyici olduğu için. Beden algınızı bozmuşsunuz besbelli, geçmiş olsun. Ayrıca sadece başlıktaki 'şişman hissediyorum' cümleniz bile o kadar çok şey anlatıyor ki umarım yardıma ihtiyacınız olduğunu siz de anlarsınız. Şişmanlık hissedeceğiniz bir duygu değil, kötü hissettiğinizde kötü, yetersiz, değersiz gibi kelimeler yerine şişman kelimesini kullanmayın lütfen. Mesela bi gün uyanıp uzun veya kısa hissediyor musunuz hiç? Ayrıca benim de dahil olduğum bir grup şişman kadın şu an seksi, özgüvenli ve mutlu hissediyor ama biri gelip şişman hissediyorum diyince gerçekten ofansif olabiliyor sanki şişman olduğumuz için kötü hissetmeliymişiz gibi. Sezgisel yemeyi araştırın. Mutlaka psikolojik destek alın. Geçmiş olsun

Şöyle düşünün Bir ogrenci surekli matematik gorurse iki sayiyi yan yana gorsun toplamaya cikarmaya calisir Bir ogretmen nerede bir bozukluk gorurse ogrencisi kivamindaki insanlara mudahale etmeye calisir gibi gibi Yani suregelen bir diyet programiniz olmus ve hayatinizi buna gore sekillendirmissiniz Haliyle kalori hesaplamaniz tamamen dogal Ben bir ara surekli ders calisiyordum ataninca bir bosluga dusmustum ders calismaya devam etmistim ajdjfk oyle dusunun Yeni goruntunuze alismak icin cok zaman gecmemis zaten Bir sure sonra baktiniz hala ayni inanamiyorum tanriiğgm bu got bu gobek nereye gitti, bu fistik da kimmis aaa benmisim tavrindaysaniz destek almayi dusunebilirsiniz.

Kac Kilo olursam olayim aynaya baktigimda guzelsin beee dedigimde Olay bitiyor. Kendini sevdigin surece Kilo takintindan kurtulusun.

Valla tebrikler azminiz takdire şayan. Sanırım ben de 50 kg versem ben de sürekli ne kadar zayıfladıgımı duymak isterdim

32. Haftada o boya o kilo çok iyi. Milletin normal hali o, senin içinde doğmaya hazır bebek var neredeyse.. Ben hunharca yedim, acımadım ne kendime ne bedenime :) ama biliyorum bedenimi üzmezdi beni.. Lohusalık bitiminde 3-4 kilo fazlam vardı.. Geçiyor, gidiyor.. herşey normale dönüyor, yeterki sağlık olsun. En güzel zamanların tadını çıkar derim. Sağlıkla al kucağına bebeğini..

1.5 sene 50 kg vermek icin cok kisa bir sure aslinda, maalesef dogru da degil, insan kendi gozu bile alisamiyor yazdiginiz gibi. bence kilo verme isini tamamen erteleyin, hani yazmislar ya bir 10 kilo verseniz daha iyi olur gibisinden, bence tamamen once su anki kilonuza alismaya odaklanin, sonrasinda eger isterseniz yeniden kilo verme surecine geri donersiniz.

Şu dusunceyi hiç anlayamıyorum ben ya kadın maşallah 50 kilo vermiş o ne gayret dirayet demek yerine olumsuz yöne çekiyorsunuz. Evet sporsuz yapılan diyet de vücut kendini salıyor. Ama önce motive sonra öneri şeklinde olsaymis daha iyi olurmuş. Konu sahibinin şikayeti zaten kendimi hala şişman hissediyorum diyor bu düşünceden kurtulmak istediği için yazmış. Resimlere bakınca bende şaşırıyorum ama bu şekilde hissediyorum diyor yani tamamen psikolojik. Bende 20 kilo verdiğim bir motivasyon konusu açmıştım biri de şey demişti "20 mi peh bende o kadar yazınca bir şey sandım" çabalar hevesler böyle hiç edilmemeli

Haftada 7 gün spor yapıp 1.64 boya 62 kilo karnı baklavalı bir kadın olarak konuşayım o zaman madem buna göre konuşuyoruz, 1.70 boya 65 kiloda hiçbir sorun yok, ideal kilo sınırlarınızdasınız tebrik ederim

Öncelikle tebrik ederim sizi azimle bozmadan devam edip 50 kg. vermişsiniz. Şuan bulunduğunuz kilo sizin için ideal eğer sağlık sorunlarınız yoksa kilonuzu koruyun derim. Psikolojik olarak biraz karışık durumdasınız sanırım aynalardan ziyade kıyafetler size ne kadar kilo verdiğinizi gösterir. En basitinden günlük yaşantınız nefes durumunuz bile değişmiştir bu bile size zayıfladığınızı gösterir. gibigibiyim

Aynı duyguyu yaşıyorum

Çok iyi kilo vermişsiniz ama 170 boya 65 kg hala fazla biraz daha verirseniz iyi hissedersiniz bence. En kötü bi 5 kg daha vermeniz gerektiğini düşünüyorum

Ben de kalori sayarak zayıfladım ama gram alsam çok kilo aldım diye dertleniyorum. Etrafımdakiler saçmalama ya diyor. Kalori saymayı da bıraktırdılar 2-3 kg yine aldım yine saymaya başlıcam olmuyor yoksa

Evet.. Çünkü sağlıklı besleniyor, haftada 4 gün spor yapıyor bedenime misler gibi bakıyorum. Ytd.

Boyum 1.70. Evlenmeden önce 58 kiloydum şuan 76 kiloyum. Umurumda değil. Rakamlara takılı kalmayın hayatınızı yaşayın.

Bende aynen böyle düşünüyorum. Çok İsterse bundan sonra sporla devam eder şekle girmek adına. İlla bir şeyler yapmak istiyorsa bu konuda fitness yoluna girer. Ama buradan tebrik ediyorum muhteşemsiniz hzlsel gerçekten helal olsun sadece şunu hiç anlamadım, eşiniz neden kilo almanızı istiyor? Çok ilginç geldi bu başarınızı tebrik etmiştir umarım ki fazlasıyla hak ediyorsunuz

Psikolojik rahatsızlık boyutunda olabilir mi bu durum?

Bana da ideal geldi daha versen iyi olura anlam veremedim. Hem bunlar sadece bir sayı kas oranın, kilonun vücuduna dağılım oranın, spor yapıp yapmadığın hatta genetik miras bile etkiler. Yakın boylarda ve yakın kilolarda olan iki kişi çok farklı görünebilir. Önemli olan kendini sevmek ve beğenmek zaten. Konu sahibi yeni kilosuna hemen adapte olursa aşar bu durumu

İçinden bir insan çıkmış daha nolsun?

Haftada 7 gün spor yapan sen ile hiç yapmayan birilerinin arasındaki görünüm farkını ben anlatmayayım size ozaman hocam. Sizden 2 beden fazla göründüğüne kalıbımı basarım :)

Bende sizin kadar olmasada bir dönem 69dan 56 Lara düştüm dediğiniz gibi aynaya bakınca hala aynı hissediyordum herkesin ne kadar zayıflamışsın lafları bile tuhaf geliyordu uzun zaman 56 da kaldıktan sonra zayıflamışım diyebildim

Spor yapiyor musunuz? Yapmiyorsaniz bir de onu deneyin, spor yapın. Çok fazla kilo veren insanlarin vucudunda yumuşama, sarkma oluyor bunu cevremizdeki insanlar gormuyor ama siz goruyorsunuz bu yuzden kafanizdaki "zayif" vucutla kendi goruntunzu eşletiremiyorsunuz ve hedefe ulaşamamış gibi hissediyor olabilirsiniz. Zayiflik fit olmak demek degildir skinny fat denen durum zayif ama yağlı olmak olabilir. Bu sureclere yabanciyim ama ihtimaller dahilinde yorumlamak istedim.

Ben de. Çünkü şüşkoyum

Yaptığı işe lafımız yok, size pehh 20 kiloda ne diyen densizlik etmiş. Kadının içinden bir insan daha çıkmış resmen büyük başarı ama şu ana bakacak olursak spor yapmadığını göz önüne alınca evet o kilo o boy orantısı insana ben şişman görünüyorum dedirtir. Polyannacılık sevimiyorum bende herşey net napayım :/

Ay nasil bir azim 50 kilo vermissiniz. Tebrikler. Darisi benim basima. Bir eski kiloma donsem alnima sticker yapistiricam zayifladim ben diye. forevermorrenk Mustafa Kemal Atatürk Anneler

10 kiloyu veremedim bir turlu.50 kilo vermissin valla helal olsun kiz. defne-28

:))Umarım bu yazınız beni motive etti gerçekten, hayırlısıyla bir doğursam da atsam şu ödemlerimi ve şişkoluklarımı diyorum

Bende şişkoyum üzülme L Limonlu Su "Nasipten öte yol yok, her şeyin hayırlısı." Üyelik İptali tek ayak

Umarım sporla vermişsinizdir, aksi taktirde sizi rahatsız eden şeyin salmış vücut olacağını düşünüyorum.. spor yapan ve yapmayan iki tane 65 kilo insanı yanyana koyun çok farklı görüneceklerdir. Rakamlar değil yani mesele, fit olmak önemli. Herkesin bu konuda algısı farklı ama bende 170 boy 65 kilo olsam kiloluyum derdim. 5-10 kilo arası daha verirseniz incecik olursunuz. İncelirken kas kütlenizi korumayı unutmayın. Taş atmak isteyen tombişlere baştan söyleyeyim 175 cm boy 54 kiloyum.

Aslında dert bile değil kabul ediyorum ama içimi dökersem rahatlarım gibi hissettim 1.5 senedir diyetteyim 50 kilodan fazla verdim şu an 1.70 boy 65 kilo yaklaşık on senedir hep kiloluyum 95 üstüyüm belki bunun etkisi vardır ama ben kendimi hala şişko hissediyorum çevremdekiler bana ne kadar zayıfladın 5li kilolarda gibi duruyorsun dediğinde hem mutlu oluyorum hem asla inanmıyorum sürekli kalori hesaplıyorum içtiğim ilaçtan sürdüğüm kremden kilo yapar diye işkilleniyorum bir şey yemeye korkuyorum kilo vermeye devam etmek istiyorum ama ailem sürekli karşı çıkıyor eşimle zaten sürekli kilo yüzünden kavga halindeyiz kilo al deyip duruyor oysa ben 38 bedenin mutluluğunu yaşıyorum ve daha fazla problem yaşamayalım diye diyeti bitirdim koruma dönemine geçtim ama dediğim gibi kendimi zayıf hissedemiyorum aynaya baktığımda ancak resimlere baktığımda böyle mi gözüküyorum diyorum sonra yok ya resim açısındadır bu kadar zayıf değilim deyip resimlere de inanmıyorum sanırım kiloyla kafayı bozduğum için iyice kafayı yedim

merhabalar, güncel haliniz profil resminizdeki gibiyse ve hala şişman hissediyorsanız, bence psikolojik bir durum var ortada. Allah korusun, böyle devam ederseniz bulimia'ya veya anoreksiyaya yakalanabilirsiniz. asla verdiğiniz kilolardan tatmin olmayıp hep daha fazlasını istersiniz. bir dönem 43 kiloya kadar düşmüştüm, ama kendimi hala kilolu görüyordum, asla memnun olmuyordum. xxs beden giyiyordum düşünün... kendim de yaşadım biliyorum. buna bir dur demelisiniz. yoksa sağlığınızdan olabilirsiniz. gerekirse destek alın, ama bu düşüncelerin ilerlemesine izin vermeyin.

Şuan koruma dönemindeymiş zaten O kadar süre diyet yapan birininde hesap yapması normaldir 50 kilo kolay verilmiyo sonuçta Yinede 1 sene için ideal olan 30 40 arası 50 fazla gerçekten Chocolita

Tebrik ederim guzel zayıflamışsınız. Aman dikkat anoreksia belirtileri göstermeyin. Bu haliniz on numara beş yıldız

Sürekli kalori hesaplamak, yediklerimizi içimiz rahat bir şekilde yememek, yemek yerken sürekli kiloyu düşünmek bir yeme bozukluğudur. Çok kilo verdiğiniz için tekrar kilo almaktan korkuyorsunuz doğal olarak. Ben sizin kadar vermedim, 16-17 kilo verdim ciddi sporla. 36 beden oldum ama ben de inanamıyordum. Yedikçe kilo almadığımı farkettikçe sizin yaptıklarınızı yapmayı bıraktım. Kendiniz bu durumu aşamıyorsanız destek alabilirsiniz. Bir de çok fazla detoks yapıp, çok az kalori ile verdiyseniz bu kiloyu bu da yeme bozukluğuna sebep oluyor.

Hormonlar dengesiz tabi.. İlk hamileliğinde +25 ikinci hamileliğinde +17 kilo alan benden selam olsun sana tombiş hamiş. Çok normal, geçecek..