bence gayet zayıfsın ama takıntı haline getirmişsin anlaşılan.. Larosw

canım benimde 2 yaşında bir kızım var ve bende yürüyemeyenlerdenim leslie sansone diye bir kadın var o evde yürüyüş yaptırıyor onu indirip evde yürüyebilirsin gerçekten güzel tavsiye ederim. Larosw

bu arada zayıf olduğumun farkındayım konuyu açma sebebim nasıl kilo veririm DEĞıL, nasıl bedeni ıNCELTıRıM...

sabah akşam mekik çektim ayda 1 cm incelmişim fena yani... ki ayda 4 kg verdim.. pilatesede yeni geçtim bakalım inş olur :) sabahları aç karına ılık suya limon damlattım ardından light sütle müsli yedim. ara öğün şekersiz kahve öğlen mantarlı - tavuklu yada tarhana çorbası tarzı yemekler.. akşam : corn flakes 8 den sonrada bişey yemeyip günde 2 litre su.. aslında kızımdan fırsat bulup yürüyebilseydim eminim şuan göbek derdimde kalmıyacaktı.. teşekkür ederim cevabın için

evet 80 cm göbek bana göre gayet normal.. o yüzden öyle dedim zaten. Larosw

bana göre anormal olduğu için rahatsızım ve o yüzden burada paylaştım.. size göre normal olabilir kişisel düşünce bişey denemez.. hadi iyi akşamlar applecherry cimcime

plates inceltir seni canım göbek egezersizleri ve yanları çalıştıran egzersizler yapmalısın ve nasıl zayıfladın ben dede gebelik sonrası 2 yıldır veremediğim 11 kilom var biraz anlat bakalım ya Larosw

göbek 80 cm normalmi takıntı haline getirmezsem 40 kg hala benliğimdeydi... neyse... Larosw