Merhaba. Ben bu rahatsızlığı çocukluk yıllarımdan beri yaşıyorum. Hatta bebekken uykuya daldığımı ayaklarımın durmasından anlıyorlarmış. Sadece geceleri değil, gün içinde de sürekli sallanır bacaklarım.. Huzursuz bacak sendromu diye geçiyor ve ne yazık ki tam bir tedavisi yok.. Gün içinde hareketsiz kalmak yerine sık sık ufak yürüyüşler yapmak bir nebze azaltabiliyor..

1 haftadır depresyon tipi bir durumdayım. geceleri uyuyamıyorum ama sebebi üzüntü değil. tam uyuyacak gibi oluyorum bacaklarımda bir ürperme oluyor. normalde de olurdu da hani gecede bir bilemedin 2 kez. şu son günlerde devamlı oluyor ve rahatsız oluyorum. dün gece 12de yatağıma yattım uyumak için. saat 1 hala uyuyamıyorum bacaklarım bir acayip. hani diyettesinizdir, önünüzde kocaman bir pasta durur. kollarınız onu almak ister ama beyniniz uyarır hayır yeme diye. kollarınız kasılır. öyle bir his işte. kıpırdatsam geçecek sanki. neyse bir kere daha ürperdi bacaklarım ben de bi googledan arıyım dedim ne de olsa uyuyamıyorum. bacaklarda ürperme yazdığım gibi ard arda huzursuz bacak sendromu diye bir şey çıktı. biraz baktım, aynen böyle şeyler uyuyamama hareket ettirme isteği. gece durup dururken uyanma falan. anemi şeker kanser gibi şeyler tetikliyormuş. stres depresyon tipi durumlarda da daha belirgin oluyormuş akdeniz anemisiyim ben de. aranızda bunu yaşayan yada çevresinde yaşayan var mı? tam olarak nasıl bir şey, tedavi ediliyor mu? hangi dala giriyor? nöroloji mi ortopedi mi? ne gibi durumlar yaratıyor? beni bilgilendirebilirseniz sevinirim

Evet buna değinmeyi unutmuşum, düzenli bir uyku saatine geçiş yaptım ben de, gece yatmadan önce kitap okuyorum, 11.30 da uyuyorum, o ağırlıkla ve beynim uyumaya o saatte şartlandığı için sanıyorum, uyuyorum güzelce... Ama dediğim gibi bir sorunum olunca, bu da çözüm olmuyor. Sendrom geri geliyor. Çünkü benim ki stresle bağlantılı

A atlamışım. Kansızlık bende de vardı. Hamile kalınca demir kullandım, doğumdan sonra da.. Şimdi düşünüyorum da demiri kullandıktan sonra yaşamadım. Demek ki kendiliğinden geçmemiş.:)

kendiliğinden çekip giidyor ama bir süre sonra tekrar geri dönüyor bazı dönemlerde hiç böyle rahatsızlığın yokmuş gibi oluyor ama gelince de tam geliyor . push ; Y Yesilboncuk Kimseye yaranamazsın.. tek ayak cezası Anneler

Bunu bilmiyordum hiç ama bende kramp oluyor.. Bazen krampla uyanıyorum çığlık atasım geliyor o ağrı ve uykumun bölünmesiyle Neden bilmiyorum ama ailemde de var gibi.. Genetik diye düşündüm.. Bir de kansızlık var bende ona bağlıyorum.. Doktora git diyeceksiniz ama sevmiyorum.. Gidince daha büyük şeyler çıkacakmış gibi korkuyorum ve ilaç verince de bir gün iki gün kullanıyorum gerisi aksıyor..

sıcaklar çok tetikliyor bu rahatsızlığı C

yıllardır bende muzdaribim huysuz bacaklarımdan. genellikle kansız kaldığım ve herhangi bir şeyi takıntı yaptığımda oluyor. kanlı, canlı, neşeli olmak tek çaresi.

Sadece basligi okuyarak cvp veriyorum. Aynisini bende yasadim, huzursuz bacak sendromu deniyomus herhalde.. O zamanlar cok stresliydim, hatta özel ayak doktoruna bile gitmistim, bacak icin egzersiz hareketleri verdi hic bi ise yaramadi. Ayni anda piskologada gidiyodum, ve ona anlatinca psykosomatik hastaligi olabilecegini söyledi. Yani, insan vucudu o kadar streslenip cesitli hormonlar salgilayip durunca, fiziksel agri seklinde disa vurabilecegini söylemisti. Eve gidip arastirmistim ne oldugunu, 2 ay devam eden agri o gece bitmisti :) Ne zaman bilincli oldum, o zaman bacagim huzura kavustu :)

Ben de de var canım, 3 yıldır falan:) Bende de kansızlık var ama doktora gitmiyorum çünkü kansızlığın tedavisi demir, demir alınca da İRRİTABL BARSAK SENDROMUM depreşiyor bu sefer barsak problemleri ile uğraşıyorum... Tam bir tedavisi olmadığını öğrendim ben , hatta adı konulan yeni bir hastalık... Genelde STRESLE BAĞLANTILI. Stres artınca artıyor, azalınca azalıyor, ben de böyle işliyor ve bunun tek tedavisi STRESİMİ MİNİMUM düzeyde tutmak, ama başarmak o kadar kolay değil işte... Yorgun düşmek çok işe yarıyor... Beyinen yorgun düşünce ben direk uyuyorum... Bir arkadaşım düzenli spor yapmaya başladıktan 3 hafta sonra şikayetlerinin azaldığını söylemişti, bana da önerdi bir ara yaptım ama sonra vaktim olmadı... Bol bol yürüyorum ama gün içinde.. Bunun dışında benim en büyük kurtuluşum AYAK MASAJI, evet bacaktan ziyade AYAK... Eşim çok huzursuz olduğumda ayaklarıma masaj yapıyor, bacaklarıma da kas gevşetici gibi ağrılara iyi gelen bir losyonla masaj yapıyor... Düşün bazen gece eşim beni uyandırıyor bacaklarını sürekli oynatıyorsun diyor, sonra ayak masajı yapıyor, ben rahatlıyorum o da uyuyor. Onu da rahatsız ediyorum anlayacağın. La Que Sabe Atanamamış

Çok uzun süre ben de yaşadım. Tam uykuya dalacakken seriye bağlardım. Hatta eşim uyanıyordu artık hareketime. Üzerine düşündükçe ve üzüldükçe arttı. Sonra ben ona alıştım, kendiliğinden çekti gitti.

Bendede var ama hiç aklıma gelmedi hastalıkmıdır vs.. diye araştırmak uykudan bayılıyosun ama ayakların kıpraşmasından dalamıyosun uykuyaa benimde stresli olduğum zamanlarda çok oluyor ve sabaha kadar geçmiyor bu aralar daha çok çoğaldı hamileler çok uyur derler ama bende tam tersi demek ki rahatsızlıkmış :) Hepiimize geçmiş olsun..

evet cnm bir dönem bende yaşadım. Çok berbat bişey. Kıpır kıpır oluyosun yatağın içinde. Ama sonra kendiliğinden geçti. Bir de bazı antidepresanlar tetikliyor. Ben öyle olduğunda hemen ilacı kesiyorum. swet2006 ÇOK FİKİR, TEK ÇÖZÜM tek ayak

Ondan bende çok çektim bir zamanlar. Yatakta resmen yatarak horon teptiriyordu. Çok rahatsız edici bir şey. Geldiği zaman bir tur atmak iyi geliyor. Biraz olsun dindiriyor. Spor yapmaya başlayalı hiç kalmadı diyebilirim.

minör tipi akdeniz anemisiyim. bağlantılı olabiliyormuş. sadece hastalıkla ilgili şeyleri merak ediyorum nedir ne değildir nasıl tedavi edilir E Esila09

yok kız ne ilgisi var Carrie KK Cumhuriyeti

Teşekkür ederim.. Yani doktora gitmem şart L

bu rahatsızlık bende de var, daha 3 gün önce nöroloğa gitiim kalsiyum ve magnezyum eksikliğinden olabilir dedi kan tahlillerimde bişeyde çıkmadı neden olduğunu doktorda anlamadı belki stresten falan dır bilmiyorum, tedaviye başlayalımm dedi ve bana bir parkinson hapı verdi eczacının söylediğine göre bu ilacı ömür boyu kullanıcakmışım tedavisi buymuş bende ilaç kullanmayı hiç sevmem heleki ömür boyu, daha başlamadım ilaca ama bu hastalık çok kötü gerçekten dayanılmıyor zaman ilerledikçe de ilerliyormuş birde hastalığı nekadar düşünürsen okadar çok oluyormuş allah şifa versin . push ; P

nöroloji kliniği veya uyku merkezlerine başvurabilirsiniz.. geçmiş olsun..

valla besin takviyesi lazım magnezyum sitrat içeren toz besin destekleri var ben de kullanıyorum bana da hamile olduğum işçin verdi doktor bu kramplar özellikle gebelikte daha da çoğaldığı için. sandoz gibi suyun ya da meyve suyunun içine karıştırıp içiyosun Carrie KK Cumhuriyeti

aynı sorun bende senelerdir var bacaklarımı oynatmadan uyuyamıyorum bir ağrı beliriyo oynatmam gerekiyo hatta bu sebepten dolayı erken yatmaya başladım hafif bir uykum geldiğinde bacağıma vuruyo ağrısı ağrısı geçsin diye bacaklarımı oynatarak uyumaya çalışıyorum tedavisi olduğunu duymadım araştırmadımda açıkçası bununla yaşamaya alıştım sanırım

babamda var bu hastalıktan. uzun zamandır madopar adında bir ilaç kullanıyoru doktor tavsiyesi ile. hangi bölüme gitti bilmiyorum ama doktora gitmenizi tavsiye ediyorum ben de. genellikle akşam saat 7 gibi başladığını söyler babam da, o aralar ilacını almazsa o huzursuzluğu geçmez, ilacını aksatmadan alırsa problemi kalmıyor. geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun :26:Akdeniz anemisiysen, bir doktora görün canım onunla bağlantılı olma ihtimali yüksek.. İleri de farklı boyutlara da ulaşabilir..

spor yapabilirsin cnm yine belli bir saatten sonra yemek yememen ve her gün aynı saatte yatman uyumana yardımcı olabilir geçmiş olsun SizBiz Maşaallah

Evet bunu ben de fark etmiştim, unutunca çekip gidiyor niyese:) La Que Sabe Atanamamış

bende de var maalesef. demir eksikliğim de mevcut. çocukluğumdan beri var. bazen çok sıklaşır bazen hiç olmaz. bacağımı duvarla yatağın arasına sıkıştırarak uyuyordum. evlendikten sonra eşime bacağımı sıktırıyorum uzun süreli oturmak veya ayakta durmak tetikliyor. C

Öneriniz var mı peki fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak