arkadaşım bende sezeryan oldum. ve 1 aydır diyet yapıyorum. hoş ben 2.5 sene önce dogum yaptım. karnım kocamandı şimdi 75 kilodan 69 a düşüm. ilk başlarda sarkma oldu. hedefim 60 a inmek. sarkmanın geçmesi için çok araştırdım spor şart. spor yapmaya da başladım 2 haftadır. 2 hafta da bile etkisini gördüm. yaglar gidiyor daha hızlı zayıflıyorum ve karnımın sarkması gidiyor. daha da çabuk kilo veriyorum. ve karnım sıkılaşıyor. sarkma inan 3 haftada yüzde 70 azaldı. spor yap arkadaşım. hç bişey yapmazsan karın egzersizleri yap. çok faydasını görüceksin.

Mekik cekmek iyi, fakat 250 biraz fazla . Daha az da olabilir. Bir de sirtustu yatarak karniniza uygun bir yagi uygulayarak , ellerinizi ust uste koyun ve bastirarak, avuclarinizla saat seklinde yuvarlak cizmeye baslayin. 100e kadar yapin. Insallah, faydasini gorursunuz! Basarilar a. s.!!! Etna kader ile kanlı

senağlamason iki yıldır en büyük derdim bu mafoldumbenmafoldumbenne yapacağımı bilmiyorum offffffffffffff seli

canım sen neler yapıyorsun anlatır mısın gxuxlçin06 YERİNE

arkadaslar ben araniza yeni katildim. sizinle ayni sorunu paylasiyorum 3 yil once kizimi dunyaya getirdim ama kendim adeta kustum bu dunyaya... karnimda olusan catlak ve sarkmalar piskolojimi bozuyoooo aynaya bakamaz oldum. spor yapiyorum ama bi gelisme yok. bu derdin caresini bilen yokmuuuuuuuuu?

ewet tek çare mekik görünüyor ama şuda varki estetik bana göre bi anda kurtuluş ben ona başvuracam çalışan insanız elma kromda kullandım ama o da spor ve diyet istiyor zor ne diyim ki aynı dert bendede var 3 çocuk annesiyim ilki normak dider ikisi sezeryen ve 3 kilo karnımdan fazla var sarkmada tek çare Liposakşın? kızlar

Deri sarkmasının tek çaresi bence estetik, sporla falan sadece yağlar gider, deri kalır...

kaç tane mekik çektiniz acaba?yağlar gitse de sıkı bir pantolonla deri kaybolur gider. ama yağlar durunca pantolondan dışarı fışkırıyorlar yaaa... gxuxlçin06 YERİNE

benim teyzemde sezeryan doğum yaptı almanyada doktoru demişki bu deriyi yok edicez. sabah akşam karnını içine çek 20 sn. tut nefesini sonra bırak karnını. bunu sabah akşam yap demiş. bende kilo vermeye başlayalı sarkmalar oluyor bende başladım yapmaya 1 haftadır. bakalım ne olcak denemekte fayda var...:enbuyukkk: smeagol

sezeryan sonrası karnımdaki yağlar bir yandan erirken bir yandan da hamilelikte gerilen deri sallanıp duruyor. yaa bu deri eski haline nasıl gelir arkaaşlar? hep böyle mi kalcak yoksa :bbo:

ben tam 1 ay düzenli sabah ve akşam mekik çektim yaglar gitti evet ama deri sallanınca göbek var gibi duruyor. birde benim gaz problemim varr kedicik81 işte yanlızlık ben

Konunuz, Doğum sonrası cilt bakımı bölümümüze taşınmıştır. yerimseniben mors

kesinlikle spor gevsek yaglar gidiyor kaslar doluyor, cildin geriliyor hemde isil isil oluyor sporla.. ama sabirla uzun zaman duzenli denemek gerekir..