Ekmek arasını bulmasalardı yemezdim de, ekmek arası yapıyorum ben her seyi ruhum fakir. Öyle dilim dilim ekmek olayı bana ters.

Ne kadar ayıp ya bu şekilde kadını rencide etmeye hakkı yok. Karaciğerin yağ bağlamış belli oluyor bu göbekle bulgur yemeyin falan. Koskoca kadına yakışıyor mu bu laflar. in vino veritas in aqua

arkadaşlar insan bir ay dişini sıkabilse alışıyor ya, hatta ben ekmeği bıraktıktan sonra tatlılarda bile aşama kaydettim

Kesinlikle chess. Bir de kadinin dedikleri birbir dogru çıkıyor. Düşününce mantıklı da geliyor. Ben yillarca bosuna karsi cikmisim kendisinden Özür diliyorum

Duzeltebilirsin insallah canim

Reactions: EnHarbiKiz, aslii, MissCherryBlossom ve 5 diğer üyeler Ches

kendimiz yaparızda çocuklar sıkıntı nasıl yapıyorsun, ister istemez, kek ister, makarna ister vs... Chess

Ekmeksiz olmuyor hocam, yani o yemeğin sonuna banmadan olmuyor olmuyor Bir de fırıncılar birliği bu kadını döver yakında...

Anammmm ne diyorsunnnn kardeşimmmmmmm dnalarımızı tokuşturalım, belki kardeşizdir

Karatay'a katılıyorum, fakat ben ekmeksiz yapamıyorum yaa (

Yağı zaten çıkaramıyoruz ki hayatımızdan. O zaman yemeklerin tadı olmuyor. Kaldı ki evde çocuk var. Yemeklerde yağdan kısamıyorum. Benim tek derdim kırmızı etle aslında. Bir de bir sürü oyunlar oldu ya uzaklaştım biraz. Gerçi tavuk desen hormon diyorlar, bilmem ne diyorlar.. Sebze desen onda da hormon var. Artık elimden geldiği kadar hayatı izole ediyorum ben. Örneğin: 1. mümkün mertebe dışarıda yemiyoruz. Eşim de ikna oldu artık bu konuda. 2. olabildiğince işlenmiş sanayi ürünü almamaya çalışıyorum. Meyve suyu, hazır gıdalar, toz karışımlar, hazır turşular bilmem neler. 3. güvenilir gıdalar tercih etmeye çalışıyorum ve mevsimsel bitkileri tercih ediyorum. Kilo versek de iyi olur gerçi ama bunu hayat şekline dönüştürmedikçe yine alınır, yine verilir.. Ben kilodan çok kanserin yayılmasından korkuyorum. Bu da tamamen yiyip içtiklerimizle ilgili. O yüzden Canan, Taylan Kümeli bilmem ne dinlemiyorum aslında. Öyle milimetrik de gidemem ya.

Ben bu kadına çok uyuz oluyorum yaw...

yazdım ama görgüsüzce inşallah hamile filan değilsinizdir. ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

evettt olmuşşşş

valla ben kültürümden utanmam. HEr yerde de söylerim inkar etmem. GErine gerine söylerim. Benim yanımda aşağılayanları da pişman ederim.

bir mune nasıl 40 kilo olabilir ya

öyle valla.

eşime benim gibisini bulamazsın, hamster kadar masrafım var diyorum bazen o geldi aklıma

iyi en azından onda gluten yok

Kültürümüzde ekmek var maalesef. Makarnayı, pilavı bile ekmesiz yiyemeyen hatta doymak için kendimizi ekmeğe vuran bir toplumuz. Napalım millet o kadar kazanıyor canan hanım. Herkes ekmek yerine bir çay bardağı ceviz yiyecek olursa maaşın hepsini cevize vermek lazım. Herkesin durumu sizinki gibi değil ki.

Iste Karatay ben diyet listeleri vermiyorum aman yaz geliyor mayolara girmek icin de konusmuyorum benim dedigim hayat boyu beslenme sekli diyor. Benim bi yakinim 3 yildir bu sekilde besleniyor. Kronik yorgunlugumdan kurtuldum diyordu. Kesinlikle geceleri uykusuz kalmama ragmen yorgunlugum gitti. Yani her yonden daha sağlıklı hissediyorum kendimi. Insan kendini hafif hissedince daha mutlu yaşıyor. Kanser konusunda da katiliyorum. Islenmis gidalari eve sokmuyorum 4 yildir. Cunku evde cocuk var. Cocuklari korumak cok zor. Kucukten alistirmaya çalışıyorum ama okula gidince aliskanliklari degisebilir.

Çalışanlar icin zor hakikaten. Ben her ay kolesterol degerlerimi olcturuyorum sorun yok. Bir de Karatay kötü kolesterol diye bir sey olmadigini söylüyor zaten

Ekmegi tamamen kestim. Tatliyi da cok nadir yiyorum. Icine un seker girmis hicbir seyi yemiyorum. Islenmis hicbir gida yemiyorum. Mesela salca dahil. Yazin salcayi kendim yaptim. Karatayda glisemik indeksi 15 30 arasiydi sanirim tam hatırlamıyorum bunlari yemek serbest. Diledigin kadar yiyebilirsin. Muhim olan sofradan tamamen doyarak kalkman eger tamamen doyarsan glisemik indeksi dusuk gidalarla acikman 7 - 8 saati buluyor. Aksam 8 den sonra yemegi kesmelisin. Bir de leptin salgilanmasi mühim yemek yedikten 4 saat sonra salgilanmaya başlıyor. Sakiz dahi cignememek lazim ama. Bir de otcul olmak değil. Et yiyebilirsin. Sebze de. Mesela ot yiyip yag deposu olan inekleri ornek verir karatay hep. Yemeklerde sadece zeytinyagi ya da tereyqgi kullanacaksin. Benim. insulin direncim bu sekilde beslenerek düştü. Ve ben resmen dusmandim Karataya. Ama sagligima kavusmaya basladim cok şükür

Ekmeksiz olur mu hiç? Ekmekten sadece hamileyken vazgeçebilmiştim. Oda son 2 ay. Günde 1 dilim yiyordum. Şimdi günde 1 tane yiyorum

Yaa neyse demeyeceğim bir şey.

Hiç bir Mune 40 kilo olur mu diyosun valla bilmiyorum arkadaşlar şaka yapmıştım ben

Uc aydir ekmek yemiyorum resmen kendimi zehirliyormusum. Kizimi da ekmeksiz doymaya alistirmaya çalışıyorum.

hani yazmayacaktınız. Hırs yapmayın bu kadar., Akrabam mı? İyi akşamlar :) :) :)

Ya benim kızım iki yaşına kadar herşeyi yerdi hertürlü yesillik bakliyat sebze... ama aniden değişti şimdi 6 yasinda genelde karbonhidrat ağırlıklı besleniyor napacagimi şaşırdım in vino veritas in aqua

şuna çok gülüyorum hep, caps karatay ruhunu yakalamış yani

Yarın kuyruk yağından kuru patlıcan ve biber dolması yapacağım. Canan Hoca da destekliyor kuyruk yağını hem.

Duzeldi mi simdi? Kakao ve Ben

Aslında dogru şeyleri yersen yetebiliyor. Surda 3 ay oncesine kadar Karatayin bas dusmani bendim Sonra ya bi deneyeyim dedim hayatimda yaptigim en kolay diyet. Aslinda diyet degil beslenme sekli. Ilk kez ogunler arasindaki saatleri saymıyorum bombshell Merhaba, ben yaşayan

işte sorun orda başlıyor ve menemen ayçiçek yağı ile güzel oluyor, zeytinyağı ile aynı etki yaratılamıyor işte hep bunlar çocukluk

Makarnayla pilavla mantıyla ekmek yiyen ben

Kadin 50 yillik hekim. Araştırmadan konuşuyorlar. Sacmalamis diyenler sacmalamis.

ben bayılırım ölürüm bu lezzetlere. Sakatatları da severim. Ciğerdir, dalaktır. Kelle paça, işkembe. Aşağılamak saçma. her yörenin yemek kültürü başkadır. Çiğköfteyi aşalayıp suşi yerler. Saçmalığa bak. Hem onlar ağızlarının tadını bilmiyorlarsa biz ne yapalım değil mi?

Çok iyi Şimdi bu teyzenin söyledikleri tam benim damak tadıma ve vücut dengeme göre. Dediği gibi beslendiğim zaman kendimi fiziksel ve ruhsal olarak iyi hissediyorum. Yemek yerken hemen hemen hiç ekmek yemem. Ammaaa, bir hamur işi sever olarak ekmeği hayatımdan tamamen asla çıkarmam. Bir tereyağlı börek, bir kahvaltıda simitsiz ömür mü geçer yahu. Tamam vücudumu başka besinlerle de doyururum ama zararlıymış diye de ruhumu aç bırakamam dozunda yiyelim yeter

neden saçmalasın? kadın diyor ki :bir gıda ne kadar işlenirse vücuda o kadar zarar verir. Mercimekli köfte yiyin diyor, bulgur pilavı yiyin diyor. Zeytinyağı, tereyağ tüketin diyor. Unlu mamüllere savaş açmış ki buna saçmalık demeniz çok absürd. Un buğdayın en öğütülmüş halidir dolayısıyla en zararlı halidir. İnsülün direncimizi altüst eden bir gıdadır. Artık tarlalarda çalışan insan yok. Servisle ya da arabalarla işe gidiliyor. Masa başında oturuluyor. Bu besinleri sindirmemiz çok zor. Diyor ki kadın inekler koyunlar sadece yeşillik yerler ve yağ yüklüdürler. Bunun bana bilimsel açıklamasını yapın madem diyor. Kimse yapamıyor. Siz de yapamazsınız. Doğru söyleyeni dokuz köyden kovarlar

Olsun kadın büyük olursa zengin olunur gibi batıl inanç var

Bir de bu kadın diyor ki: benim evimde çay şekeri gibi şeyler bulunmaz. Sevgili Ayşe Arman soruyor: eee misafir gelirse... Karatay: o zaman komşudan istiyorum. İstediğim zaman anlıyorlar ki misafirim var. Ben de şekerin yerine onlara köy yumurtası, köy tavuğu veriyorum. Şimdi bunu okuduktan sonra aklıma takılanlar: 1.) Misafir için bile olsa 1 kg alıp kenara koysan ne olacak da milletin kapısını çalıp şeker istiyorsun. 2.) Sözüm ona organik tavuğun kilosu 20-25TL Migros'ta. Organik köy yumurtası falan dedin mi organik pazara gidip bizim pazardaki 1TL lik havuca 5TL vermek demek. Bizim fabrikada biri kendi tavuklarından biri kendi kesip, tüylerinden temizleyip getirip 50TL ye satmıştı... Ya Canan Sultanım Karatay'ım orta direk nereden bulsun bu kadar parayı Allah'ını seversen bir de buna çare bul.

hırs yapmakla ne alakası var. cevabım hoşunuza gitmedi sanırım. bombshell Merhaba, ben yaşayan

Çok ta güzeldir benim arkadaşım

Mune 40 kilo musun? Ben balik etli hayal etmistim. :)

Mune ben seni hep citi piti naif hayal etmistim :Admineyağçekensmiley: Valla ne yalan soyleyeyim ben de Muneyi kendim gibi balik etli falan sanıyordum

Rica ederim ne demek:))

bu da bize türk filmlerinden araz kalanlardan yönetici illaki ağır oturaklı olmalı, kilocada öyle olmalı

Silemiyorum @Mune @Kazen imzami Silemiyorum bir el atsaniz

ay Mune sen diyet bölümlerinde gezme yerler valla, 40 kilo bişeysin tatlısız yapamam diyo ya valla eskiden ben de ye ye kilo almıyordum ama yaş kemale ermeye başlayınca dikkat etmeye başladım, kiloda bana hiç yakışmıyo nımıssız

Yarasın

Nedense beni böyle boylu postlu, etli butlu, döpiyesli, öğretmen topuzlu hayal ediyorsunuz Halbuki ben 2 metreden 50 cm kısa, 46 kilo, eşofman, kot, tişört giyen biriyim 35 yaşına kadar 40 kiloydum ama bu tansiyon düşmeleri ve baygınlıklar hayatımı olumsuz etkilediğinden takviyelerle 6 kilo almak zorunda kaldım, çok afedersiniz çok vahşice de yesem kilom sabit kalıyor. Aus dediğin gibi Kazen'in heybetine karşı benim minikliğim yönetimde denge sağlıyor Ufak tefek olabilirim sesim gür, belli olmuyor mu

Bir de yag yemezseniz zayiflayamazsiniz diyor. Sabah kahvaltidan once iki yemek kasigi soguk sıkım zeytinyağı yiyorum. Zeytin ustune dokuyorum salatalarim yemeklerim bol yagli oluyor. Diyetisyene de gidiyorum yag olcumu icin verdigim 12 kilonun 10 u yagdan gitti. Yalniz kesinlikle cok masraflı. Ben cok zor yetisiyorum cogu seyden kistim.

Ek gidaya geçtiğimizden beri sorun yaşamadık. Tamamen cocukla alakalı bizimki iştahlı. Oğluma yediremiyorum malesef. Istah sıfır. 8 aylik oldu hala sadece emiyor. Kızım 8 aylikken kahvalti meyve yogurt ve corba yerdi HanimKelesimiGetir

Neler değiştirdin hayatında peki?ben diyet listelerini sevmiyorum. Ama genel anlamda sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Bu bir hayat şeklidir aslında ve geleceğe yatırımdır. Mesela ekmeğin vucuda katkısı hiç yok, hafta sonu kahvaltıda yiyorum bir tek. Eve giren ürünlere özen gösteriyorum. Kızartma türü kalori bombası kalp damar düşmanı şeyleri yapmıyorum. Genelde otçul damak tadını hakim kılmaya çalışıyorum evde gibi..

Evet gunde iki ogun yemek yetiyor. Ben oyle yapıyorum.

Sarışınım 2 cevizle doyuyormusun cidden Chess

Canan Karatay, Derya'nın Dünyası programında kendisine ekmek yemekle ilgili soru soran şefi azarladı. Prof. Dr. Canan Karatay Derya'nın Dünyası programında mutfak şefinin ekmek yemeyi sevdiğini söylemesiyle çılgına döndü. http://www.milliyet.com.tr/Milliyet...-soru-sorduguna-pisman-etti-ZpKA9kYy3lQr.html Chess

Mune nedense ben de balık etli düşünmüştüm. Belli bir otoriteden olabilir mi ki? Bir açıklık getirsen bu konuya da merakımızı yensek.

Yapmıyorum kek borek canim. Istiyor tabi "kızım bana yasak ben diyet yapiyorum benim guzel zayif bi anne olmami istemez misin?" diyorum. Cok şükür tamam diyor küçük cunku kandirabiliyorum. Pilav makarna hic yapmıyorum. Pilav vok seviyor o yuzden görürse muhakkak yer

Bak buna katılıyorum. Uc aydir Karatay'in dediklerini yapmaya çalışıyorum. Vallahi para yetistiremiyorum. Yetmiyor. Uzerime alacagim bir bluz bile luks artik benim icin.

:)) bos ver seviye belli :) Chess

haberi börek-çay ikilisiyle kahvaltı yaparken okudum hafiften bi yanlış mı yapıyorum hissi oluştu ama çabuk geçti

İnsanlar cevizi, bademi, fındığı nasıl alsın? Evet bunlar yenmeli ama maaşlar kuş kadarken imkansız. Kızartma, çikolata, ekmek, mantı, Allah ne verdiyse yiyorum ama bu demek değil ki sağlıksız besleniyorum, yeşillik sofradan hiç eksik olmaz, 3 çeşit yemeyiz tek çeşit yeriz, meyve sebze çok tüketiriz, katı yağ kullanmıyoruz, gerçek Tereyağ hariç ve herşeyi saf zeytinyağıyla pişiririz, valla süper yerim, yiyipte formda kalanlardanım, hergün düzenli yürüyüşümde var daha ne olsun.

Hahaha ay süper olmus! Resmen kakahalar icindeyim

teşekkürler hanımcığım.

Aaaa Mune nin XS bedeni dillere destan forumda

off şu an öğle yemeği olarak,, ayran ve eti form mısır ve pirinç patlağı yiyorum. malum kiloları korumak şart. ekmek denince bende delleneceğim karatay gibi

valla yılın yorumu bu olmuş canan hanım okusa keşke, sanki millet keyfi ekmek yiyor ekmekle anca doyuyor milleti ekme yemeğe iten aslında maddiyatla ilgili sıkıntılar diyeti bile parasız yapamıyorsun, fındık ceviz bunların bir avucu 15 tl, boş konuşuyor işte meslekten men ettiler yine de akıllanmıyor.

Şahsen ben de öyle hayal ediyordum hep. 40 kilo xs falan hiç beklemem :)

Ya her seyi gectim de, menemen gibi harika bir yiyecek ekmegi banmadan nasi yenilir yaa

Neden? Ekmek yerine ceviz badem yemesinin hicbir zarari olmadığını söyledi doktorumuz. Ayni zamanda makarna pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yemenin de problem teskil etmeyeceğini söyledi. Hamur isi hic yapmıyorum. Meyve sebze yogurt sut peynir yumurta et ve balik yiyor bir de kuru yemis nesi zararli bunun? Yalnizca eksi mayali ekmek yaparsam yediriyorum. Bir de mevsiminde yesillik domates salatalik yiyor. Ben yavruma "yazik " ettigimi dusunmuyorum.

Ne masrafsızsın sen öyle bekar mısın bakayım sen kız bakıyoruz kardeşime

Ya şimdi köfteyi yanında bir şey olmadan nasıl yiyeceksin? Balığı? Çorbayı? Ekmek candır.

ne güzel işte küçükten alıştırma fırsatını hiç şeker tatdırmamak lazımda büyüklerle biraz zor, anneannesinin hemen elinde çikolata sevgi göstergesi olarak. benim ki büyüdü tabii beni dinlemiyor bu konuda, sadece market içeceklerinden ve ıvır zıvırından uzak tutsam o da yetecek ama çok seviyor malesef

bırı bu kadına bukadar sinir stresın saglıga zararlı oldugunu soylesın... sadece ekmek degıl zehır ekmek yemıs kadar kendını zehırlıyor bu sinir stresle yazık...

o lafları bana söylese ben alınmazdım ya, zaten kalkıpta o soruyu sormazdım, daha önceki programlarını bildiğim için fırça yiyeceğimi bilirdim yani. Şef sunucu değil orda hiç mi bi kitabını okumamış, programını seyretmemiş, sorcak başka bişey bulabilirdi, illa bişey sorcaksa

Canan karatay 'ı severim çok araştırmacı ve tıp dünyasında bize son bilgileri veriyor ezbere konuşmuyor, başkaları ürün reklamı yapıyor ve markalara kendini satıyor, para uğruna tıp dünyasına vatandaşa olumlu katkısı yok onlar başkalar tarafından satın alınıyor, aradaki kalite farkı bu, muayine parası çok alması doğal yılların tecrübesi var, hak ediyor o parayı

Sorma yaaa ozledigim tek sey menemene ekmek banmak o yuzden menemen yemiyorum

alıştırdım bünyeyi. akşamada pırasa yapıyorum. arada kahveyle 2 ceviz bir kuru kayısı. benim yemek olayı bitti işte:)

Elimde şu an ekmek yok ama patates kızartması var

Sefa Doğanay hocanın takilitini çok güzel yapıyor

karataya ekmek çok severim denmemesi gerektiğini öğrenememişler

Yapmayın, çocuğunuzun bağışıklık sistemini çökerteceksiniz. Yazık günah o yavruya.

Yaşadım ordan biliyorum. 20 yaşıma kadar ekmek, pilav makarna yemedim. Yediğim en fazla kahvaltıda yarım dilim ekmek, misafirlikte iki çatal pilav falandır. 20 yaşımda bağışıklık sistemim tamamen çöktüğü için hastaneye kaldırıldım. Doktorun sorduğu ilk soru " ekmek yemiyor musun" oldu. Ekmek mayasındaki bakteriler bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyormuş. 15 gün boyunca hastanede yatarak o bakterileri günde üç kez damardan aldım. Hastaneden çıktıktan sonra hayatım boyunca yediğimden daha çok karbonhidratı bir haftada tükettim. Kısa vadede sorun yaratmaz ama uzun vadede zararı büyük olur. Sonra ben ne yaptım çocuğuma dersiniz. Allah korusun. Çocuk bu, enerji için karbonhidrat alması gerekiyor en basitinden.

Mısır ve pirinç patlağı mı ben yemeklerin üstüne yerim onu nasıl doyuyorsunuz öyle ya gebelikten önce de zayıftım ama gene çok yerdim mantıyı bile ekmeksiz yemem. Canan hoca okursa yanarım neyse sustum

Ben 2 yıldır bu şekilde besleniyorum. 1 kere grip olmadım turp gibiyim.

Canım burda alakasız olacak ama nasıl yedirebiliyosun bu dediklerini Benim sipa yemiyor yediremiyorum

Canan hocayı haklı buluyorum gel gör ki uygulayamıyorum

Ekmeksiz nasıl soyulur vallahi bilmiyorum. İskenderi bile emekli yiyen biriyim ben. Ekmekten ziyade tatlılar kilo aldiriyor bana. Ekmek ne kadar yenir ki taş catlasin çeyrek ekmek yenir. MazlumuGetirinBana MANTI VAR YEN

Ki köy yumurtası diye satılanlarında hepsi doğal köy yumurtası değil, tavuklar toprak eşeler solucan vs yer, köy yumurtası denipte satıldığında yumurtanın tanesi 70-80 kuruş olduğundan karı tatlı geliyor ve tavuk çok yumurtlasın diye yumurta yemi veriyorlar, yani onlarda tam organik değil. Sorduğunuzda evet köy yumurtası diyorlar çünkü tavuk çiftliğinde yetişmiyor hayvan, serbest ortamda ama aldığı gıda kimyasal. Ben çok sordum burada, doğal köy yumurtası değil yem yiyorsa hayvan diyorum, olur mu abla çiftlikte değilki bizim tavuklar diyorlar, tamam Herşeyin doğalını yiyelim lakin buna herkesin bütçesinin elvermeyeceği gibi zaten doğal diye alınanlarda da katkı maddesi var. Doğal diye alınan zeytinyağının içine bile kanola, pamuk Yağı gibi yağlar karıştırıyorlar, zeytin çabuk kararsın diye oksijene yatırıyorlar. Ceviz desen fideler yerli değil. Tamam mümkün olduğunca az kimyasal girsin vücudumuza bunda bende hemfikirim lakin paran olsada yüzde yüz doğalını bulamıyorsun, doğalını bulsan paran yetmiyor. İnsanlara onu yiyin bunu yemeyin demek kolay uzaktan.

Kazen yönetim koltuğundaki o açığı kapatıyordur @ koymayı unutmuşum aaaa ne ayıp

Ekmek belki bir ihtimal ama tatlı benim zayıf noktamtatlısız yapamam, tatlı aşkım yüzünden en çok tırstığım hastalık diyabettir tatlılara veda etmekten korkuyorum. Rahmetli babamın fotokopisiyim o da bayılırdı tatlıya, şerbetli tatlıların şerbetlerini dahi içerdi, o derece aşığız tatlıya, hiç bakmam yerim Yalnız benden tavsiye ekmeği bırakmak isteyenler varsa her öğünde maydanoz ve limonu eksik etmesinler sofralarından, maydanoz tokluk hissi veriyor, ben bir ara körpecik maydanozlar alınca dayanamayıp üstüne limon sıkıp sürekli yiyordum, maydanoz yiyince ne ekmek ne yemek yiyemedim, zayıflamaya başlayınca korkup bıraktım çünkü ideal kilodayım, kilomun altına düşünce bende düşük tansiyon sorunu var, o iyice nüksediyor Bir ara çok zayıftım çok çektim düşük tansiyondan sokak ortasında bile baygınlık geçiriyordum keçiboynuzu pekmezi, kan ilaçlarıyla kilo aldım, o günleri tekrar yaşamak istemem.

ben bugün öğle yemeğinde iki tavuk dürüm yedim, çok pişmanım bombshell Merhaba, ben yaşayan

Ayy ne güzel ya, sizin adınıza da çok sevindim, helal olsun valla. Ben de deneyeceğim

Benim bey de kuş kadar yiyorsun, benim karım su ile yaşıyor diyor Dur hemsterı da ben söyleyeyim ona, yeni bir lakap bulmanın sevincini yaşasın.

Geçenlerde ne olduğunu şu an hatırlamıyorum ama bir konuda daha "eneee aynı been" demiştim yazdıklarına. Buna da didim. Mune benim yıllar önce kaybolan ablam mısın yaksa?