canım bunu yapabilmen için akşam erken yatmaya vucudunu alıştırman lazım. Namazı hayatımızın merkezine koyarsak bunu başarabiliriz. daha detaya inemiyorum ama bilgili bilinçli bir kişiyle bu konuyu konuşursan kalbin ferahlar.

K. bkma ama icinde vesvese olacakki hmn namazımı kılmaya kalkarsınız... buklelim

Meleknaz yazmış ya bence de öyle yap. Bir gün uyuma hiç tut kendini ertesi gün düşer kalırsın, uyursun erkenden Ben bugün uyumadım şu an çok acı çekiyorum ama erken kalkmaya alıştırmam gerekiyor kendimi CakmaLaraCroft Evimin

alışırsın canım uğraşırsan erken kalkmaya inşallah 4 vakit kılan 5 i de kılar Allahın izniyle. darısı bana erken kalkmak ve namaz kılmak bana nasip et Allahımmm

1. Erken yatıcan. 2. Kendini kalkmaya odaklican. 3. Alarm çaldımı yataktan zıplican. eflinam

Topu şeytana atmadan önce alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. Evet şeytan namazda bile rahatsız eder vesvese verir orası doğru. Ama siz 3:30 gibi yatıp rem uyku evresi denilen en derin uykuya yeni geçmişken kalkıp şuurunuzu toplayıp namazı düşünemezsiniz zaten. Kusura bakmayın ama şeytana bu konuda iş düşmez bile. Ayrıca Allah geceyi uyuyalım vücudumuzu dinlendirelim diye yaratmıştır. Siz karanlıkta salgılanan bir çok şey için faydası olan melatonin hormonundan mahrum kalıyorsunuz. Bu da daha sık hasta olmanıza neden olur. Yattığınız odada telefon veya fişe takılı bir cihaz olmamasına dikkat edin. Çünkü elektromanyetik dalgalar salgılanan hormon değerini düşürüyormuş. ☆Melatonin, kişiden kişiye değişse de yaklaşık olarak 23:00 ile 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur. Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamaktır. Bunun haricinde melatoninin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi vardır. Bu nedenle lösemi ve diğer kansere yakalananların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları istenmektedir. Yapılan son araştırmalara göre hormonun yaşlanmayı geciktirici etkisi de vardır.☆ Sabah geç kalkıyorsanız her gün biraz daha erkene alıp akşam daha erken yatın. Zamanla düzene girer bence. Olmadı bir doktora danışın.

Bir suru alarim arka arkaya kuruyorum:):) Ilk baslarda zorlanir sonra alisirsin insallah.

Telefonunu çok uzak bi yere koy ki kapatmak için ayağa kalk. Sonra hemen soğuk bi duş al, abdestini duşta al. Sonra da kıl namazını, rahatça uyu. S

CNm bende senin gibi o saatlerde yatiyorum cocuk uyuma diği için ama benim Esim kaldiriyo namaza bazense kendim kal ki yorum çünkü alustim. Sende aileden namaz kilan varsa kaldirsin D didem17

Bol su ic

Sana bi kitaptan cektgm yaziyi ekliyorum bu beni cok etkilemisti canim Eklentiler IMG-20140914-WA0005. jpg 138,2 KB · Görüntüleme: 178 B BayanHicKimse. tek ayak

Imsak vaktine kadar bekle ve namazini kıl. Yani ezanı beklemene gerek yok. Istanbuldaysan imsak vakti 4.55..

biraz daha beyleyip, namazını kılıp sonra uyursun... O

Arkadaşım Allaha sabah namazım sana emanet sen beni kaldır dersen şüphesiz kalkıyorsun... Benim bebeğim olduğu iiçin çok şükür hiç kaçrmıyorum hep uyandırıyor ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

hangi şehirde oturuyorsun? takvime bak imsak vakti girdimi namazını kılarsın... ezanı beklemene gerek yokki...

erken yatmaktan başka cözümü yok canım sevimlikartanesi El-Latif, El-Cabbar, El-Mucib-Es-Semi tek ayak

Kıldığın namazları rabbim kabul etsin.. İçini sıkma, hiç kulmamaktan iyidir.. Kaçırdıklarını kaza la.. Kaçırmamak içinde saati kur kapının yanına koy, kapatmak için kalkacaksın mecbur :)

Arkadaşlar tüm tavsiyeleri vermişler, pek birşey kalmamış bize. Her açıdan o kadar geç yatmak bünyeye son derece zararlı. Fizyolojik olsun psikolojik olsun. Tıpkı sporu hayatımıza çıkarmamak üzere sokmamız gerektiği gibi uyku düzenimizi de olması gerektiği gibi ayarlamalıyız. Elden geldiğince. Bakın o zaman nasıl dinç bir şekilde namaza kalkıyorsunuz O

Gece yattigimizda sabah namazina kalkacagimiz vakit seytan ensemize 3 dugum atarmis. kalkip abdest aldiktan sonra ise zaten cozuluyor. alarmi 1 er dakika arayla kurun hep calsin yada elinizin uzanamayacagi biryere kurun alarmi mecburen kalkmak zorunda kalin. alarmin sesini yuksek secin. erken yatın. Bunun haricinde daha kalkamiyosaniz azminizle uykuya yenik dusmenizle alakali onuda anca yine siz cozeceksiniz

Gündüz uyuma hiç bak gör 11.30 da sızarsın... ha ben 11,30 da sızmak istemiyorum diyorsan yani yatış saatinden memnunsan, bir arkadaş yazmış ya suç iç diye, yatmadan büyük bir bardak suyu iç, wc ihtiyacı için uyanırsın birkaç saat sonra. bu da bir yol sonuçta.

canim gun icindr estagfirullah cek bol bol salavat getir niyetin salih olsun Allah in izniyle namaza. kalkarsin ayrica ilim kitaplarindan namaz kissalarini okumaya calis risalei nur mesela ayrixa bi kac sene once bi kitap vardi SABAH NAMAZINA NASIL KALKILIR isimli bunuda okuyablrsin namaz dinin diregi namaz muminin miraci elbette seytana uyuyoruz uyuyoruz yorgunuz diyoruz ama namazin onemi bildikce hicbisey engel olamaz biiznillah dua ile..

niye 6.30? imsak vakti girdikten sonra namazınızı kılabilirsiniz. Güneş doğmadan önceye kadar. smeagol

6 buçuğa kadar beklemene gerek yok ki. imsak vakti girince kılınabiliyormuş. he hiç olmuyorsa yatmadan üç tane kevser suresi oku yat. iki üç alarm birden kur.

Sanki beni tarif ettinnn canım yaa napcaz bilemiyorum ama erken yatmak şart bi gelmez iki gelmez sonunda mutlaka gelir uykumuz diye düşünüyorum Meleknaz Herşeyin

yok canim o seytandan degil 3 bucuga kadar oturuyorsan uyanamazsin tabi senden ötürü senden ötürü

Kusura bakmiyorum da icimde vesvese var canim uyanamadigim icin kendimi ne kadar pisman ve kotu hissettigimi bilemezsin. zaten oyle bir sey olmasa buraya konu acmazdim. buklelim

Sabah namazına nasıl kalkılır diye bi kitap vardı, o kitap çok etkilemişti beni. Hatta ben 2 sene düzenli olarak kıldım namazımı, sabah namazını da toplasan 3-5 kere kaçırmışımdır. Şimdi bıraktım kılmayı o ayrı tabi

Namazını bilemicem de 3'te yatmak nedir ya? O saatte yatılır mı hiç. Hayatını düzene sokmak zorundasın acilen. İnançlı bir insan değilim bu nedenle namaz bana göre insanların hayatını yatış kalkış saatlerini düzene sokmak için konmuş bir kuraldır. Ki senin için daha fazla anlamlar ifade ediyor olmalı. Ama sen en önemli kısmına uyamıyorsun. C capoeira İmkanlar el verdikçe, hayallerini

İmsak vakti 6.30da mı giriyor orda? M

seni gecenin o saatine kdr ne oyalıyorsa bırak artık işe gitsen napcaksın tıpış tıpış kalkacaksın

Onu da denedim ama olmuyo her gun 6.30 a kadar da oturamiyorum :/ E

Hahaha o aylar önce oylesine alinmis bir nick canim :))

Bir kaç lere kalksanız sonra alışıyor vücut, bende ilk zamanlar epey zorlanıyordum ama iyice alıştım artık. Ayrıca kitap elbette yarar sağlayabilir ama tamamen sizin istemizle olucak birşey. . push ; saft

4 vakit kılan 5'i de kılar, kılmalı yani. İçinin rahat etmemesi gerek.3.30'da yatma alışkanlığını bırakmalısın bence. Geç yatmak seni erken yaşlandıracaktır hem. Yatma düzenin değişirse rahat edersin. Daha erken yatamam deme, hiç inanmam, vücut alışırsa yatarsın çünkü, sabah namazı için, sağlığın için daha erken yatma alışkanlığı kazan

dua et... sabah namazına kalkmaya niyetleyim Allah ım beni uyandır de... Hoca Allahu ekber demeden kalkarsın... bend esenin gibi uyanamzdım... biri birşey dürttüyor... beni birşey sarsıyor uyanıyorum... rüyamı gerçekmi anlayamıyorsun ama sonradan uyuma hissi olmuyor...

O zaman az daha sık dişini namazdan sonra yat

Ayni sorun bendede var ya 4 vakit iyi guzel bu sabahi yarim yamalak yapiyorum bazen kalkiyorum bazen kalkamiyorum. Simdi bide hamilelikte bir agirlik cokuyor o saatte bomba patlasa duymuyorum icim hic rahat degil. Uyaninca kazasini kiliyorum ama kalkmak onemli olan sonucunda sevimlikartanesi El-Latif, El-Cabbar, El-Mucib-Es-Semi tek ayak

Sabah namazina nasil kalkilir diye bir kitap var. Faydalanabilirsiniz.

Uykunu düzene sokman lazım canım. Gece o kadar geç yatınca sabah da geç uyanıyorsundur. Günün en verimli saatleri boşa gidiyordur. Benim uyku düzenim bozulunca şöyle bir teknik kullanıyorum. Cuma günü çok geç saatlere kadar oturuyorum gözümden uyku aksa da yatmıyorum, kahve içiyorum. Film izliyorum bir şekilde oyalıyorum kendimi. Artık son noktaya gelince yatıyorum ama ertesi gün yani cumartesi erken kalkıyorum, uykum tamamlanmamış oluyor. Cumartesi günü yoruyorum kendimi iyice, alış veriş, temizlik filan. Ama asla öğlen yatıp da uyumuyorum. Sonra gece saat 11-11.30 oldu mu yatağı zor buluyorum zaten. Ertesi gün yine öyle çok aşırı uyumuyorum, pazartesi gününe uykum düzene girmiş oluyor. Sen de bu şekilde uykunu düzene sokmaya çalış, en azından 12'de filan yat. Her gün aynı saatlerde kalkıp yattıkça biyolojik saatin düzene girer.

Şu kısa filmi izleyin çok etkili oluyor;

6bucugu beklemene ne gerek var ki, imsak girince kılarsın Frank

Yatmadan önce 7 tane kevser suresi oku canım. Kevser melekleri kaldırır seni. E birazcık da erken yatmaya gayret ediver.

ya uykudan ya namazdan vazgeçeceksin arkadaşım, öncelik meselesi.. bu arada ojeli kız ya nickin.. hangi ara sürüyosun ojeyi merak ettim.. malum namaz araları kısa sayılır..

ben akşam 10- 10 buçuk gibi yatarım. namaza 6 da kalkarım. bu şekilde 8 saat uyuyarak tam uykumu almış oluyorum. böylece namazımı ihlaslı kılmış oluyorum. diğer türlü uykulu olunca hiç bir sey anlamıyorum cünkü

Sanki beni tarif ettinnn canım yaa napcaz bilemiyorum ama erken yatmak şart bi gelmez iki gelmez sonunda mutlaka gelir uykumuz diye düşünüyorum

Yakınlarda cami yok mu, ezan sesi gelmiyor mu? Gelmiyorsa ezanlı saatlerden almanı öneririm. Ezanı duyunca şartlanmışlıkla kalkılıyor. Eğer bir kez kalktınca tekrar yatmazsan döngüyü çevirebilirsin. Namazdan sonra tekrar uyursan gece yine geç yatarsın. Namazdan sonra uyumazsan, gece zaten uykun gelir.