Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman ın cildi pürüzsüzleştirmek için verdiği, omega 3, E vitamini, potasyum ve kalsiyumdan zengin bu içecek tarifini sabahları tüketebilirsiniz. Malzemeler 1 kutu probiyotikli yoğurt 1 çay bardağı elma suyu 1 tatlı kaşığı keten tohumu 5 adet çiğ badem Yarım muz Blendirize edip, kahvaltı ya da doyurucu bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz. 1 bardak içecek, 200 kaloridir. Kaynak : hürriyetaile