İnternetten aldım sportive'den memnunum düznli şekilde yürüyorum. koşmayı sevmiyorum tempolu yürüyüş. darısı başına

tskk düşünmem lazım

diğer aletleri bilemem ama yürüyüş bandında şart.. yoksa benim gibi acemilik dönemlerinde ayaklarının altı yanar hatta su bile toplar.. ilk zamanlar rahatsız oluyordum ama baktım ki olmuyor şimdi mutlaka giyiyorum yürüyüş bandında.. çok rahat ve kolay.. S

öyle mi cok tesekkür ederimm S

Sana katılıyorum çok yeni koşu bandı aldım :) Ayrıca koşu ayakkabısı hediye verdiler :)) Sanırım bir taşla iki kuş olayı bu olsa gerek Çok mutlu oldum çıplak ayakla çok zor spor sakatlanma tehlikesi var özellikle koşu bandında aman dikkat :)...

mutlaka spor ayakkabıyla yap sporunu bence de.. koşu bandı kullanamıyorsan plates ya da yoga yapabilirsin. internette bir sürü videolar var