İlaç tedavisi mi görüyorsunuz psikoterapi mi H

Çok geçmiş olsun öncelikle. Biz ne desek bir doktorun yerini tutamayız maalesef. Fakat google lütfen bakmayın inanın onlar daha çok moralinizi bozmak için var. Google rüya tabiri gibi bir durumu hem olumlu hem olumsuz anlatıyor. Ben afedersiniz yıllar önce klozete girdiğimde kan göletini görünce şok olmuştum korku filmi gibiydi. Hemen internetten baktım bağırsak kanseri olabilirsiniz diye ölüme terk etti beni İkinci kez girdiğimde bu sefer totomda bi acıma hissettim ve yine kan. Sonra ağlaya zırlaya acile gittim. Meğersem basurum çıkmış asdfghjk. Gülsem mi ağlasam mı bilemedim. Yani internet dünyası çok daha depresif bakmanı sağlayabiliyor faydalarının yanında :) Onun dışında aklınıza gelmemesi için spor gidin yürüyüş yapın takın kulaklığınızı. Tabi bunlar benim verebileceğim basit örnekler. Ama yinede her şey sizin elinizde.

Benim durumumda kimse yok mu.. H

beni anlatmışsın resmen

Merhaba hanımlar benim gibi olanlarla konuşmak dertleşmek için açıyorum bu konuyu çünkü delirmek üzereyim. Kafamdan saçma sapan düşünceleri atamıyorum. Hastalık korkusu beni delirtiyor. 2022nin başından beri bitmeyen bir anksiyete krizinin içindeyim vücudumda olan en ufak ağrıya sızıya kaşıntıya batmaya aşırı duyarlıyım. Aklıma gelen senaryoları burda anlatsam şok olursunuz. Her güne ayrı bir korkuyla devam ediyorum daha tam kan sayımı yaptıralı 3 hafta oldu ama ben gidip yine yaptırmak istiyorum tatmin olamıyorum bi türlü. Burda okuduğum bazı konular ya da sosyal medyada gördüklerim benim için çok tetikleyici oluyor, kafamda kurduğum belirtilerin hepsini yaşıyorum. Hem doktora gitmek istiyorum hem de Allah korusun istemediklerini duyarım diye gitmeye korkuyorum. Allah aşkına bu rahatsızlığı aşan varsa konuşalım sohbet edelim. Terapi alacak durumum yok çevremde bu durumu konuşabildiğim kimse yok sürekli içime atıyorum. Her fiziksel değişikliğe aşırı tepki vermekten yoruldum Allah beterinden korusun her günüme çok şükür ama bu kaygılarla bu stresle bu korkuyla yaşamak beni çok yoruyor. Var mı benim gibi olan? Gelin konuşalım, dertleşecek birine çok ihtiyacım var..

Evet kesinlikle internetten araştırma yapmak çok tehlikeli. En küçük belirtiyi abartiyoruz ondan dolayı artık bakmıyorum. Tedavi görüyorum evet. Fakat tamamen ise yaradığını söyleyemem. Bir yerim ağrıyınca odaklaniyorum neresi olursa olsun

Kesinlikle dediğiniz gibi yapıcam düşünce şeklini bir şekilde değiştirmem lazım. Kafa yapımı değiştirmeden olmayacak ve bunun için spor egzersiz yürüyüş ne gerekirse yapıcam