Merhaba ben 15 yıldır obezim Zayıflamada sonsöz diye bir kitap aldım okudum ve zayıflmak adına öğrendiğim bildiğim herşeyin ne kadar boş olduğunu anladım diyet şişmanlatır diyor; evet haklı uyguladığımız sürece kilo veriyoruz ama bıraktığımızda verdiğimiz kiloları fazlasıyla geri alıyoruz spor zayıflama metodu değildir diyor evet oda uygulandığı sürece işe yarıyor düzensiz beslenmenin kilo aldırdığını öğrettiler bize bu zamana kadar ben düzenli beslenen bir tane bile zayıf insan tanımıyorum bu zamana kadar yiyecekleri hep sağlıklı ve sağlıksız diye ayırdık ama dünyada bugün fare yada böcek yiyip sağlıklı yaşayan insanlar var kısacası hanımlar deniz egece boş konuşmamış kendiside kilolu bir insamış ve kendi bulduğu teknikle 40 kilo vermiş. ben yeni başladım kampına katıldım 3 hafta oldu 7 kilo verdim üstelik istediğimi yiyorum ama bedenimin ihtiyacı kadar yani bu dünyada herşey inançmış yiyecekler bile inançlarımıza göre hizmet ediyor bedenimize biri kilo almaktan korkuyor kilo alıyor diğeri ise umursamadan yiyor kilo almıyor HANIMLAR İLGİ NEREDEYSE O BÜYÜYOR NEYİ İLGİSİZ BIRAKIRSAK YOK OLUYOR KİLOLARLA YADA YİYECEKLERLE İLGİLENMEYİN DENİZ EGECENİN DEDİĞİ GİBİ HAREKETLE İLGİLENİN HAREKET BEREKETTİR.

Bir gün bu programı yapıp bitireceğim. Ama çok sağlam bir motivasyon lazım B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

peki bunun bütün videolarına nasıl ulaşıcaz? S

Sıkı, fit bir bedene kavuşmak, hızla zayıflamak vermek istiyorsanız insanity kilo verme programı ile bu artık mümkün. İnsanity kardiyo ile 60 günde mükemmel bir vücuda kavuşabilirsiniz. İnsanity zayıflama amaçlı değildir yalnızca bedeni dinç ve zinde tutar, beslenme programınızı belirler. Makalemizi okumak ve videolar için; http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/cilgin-egzersiz-insanity-ile-zayiflayin-76773.html