ebru şallı yeşil ve mavi kullanıyor, o zaman o renklerden almak mantıklı. çok teşekkür ederim. mors

Arkadaşlar ebrulinin programında ulandığı lastikler ile piyasada satlan lastikler farklı ebrulinin lastikleri çok ince canlı yayındakiprogramında koptu bir kere ben internetten Plates Topu 0 212 644 46 00 sitesinden 3'lü lastik set aldım. Delta marka aldım çok güzel çıktı

zayıflar spor yapmıycak die bir şey yok ki canım... spor kilolular için değil, sağlıklı yaşam içindir... pilates zayıflatmaz sıkılaştırır, duruş bozukluklarını giderir, esneklik kazandırır, ağrılara iyi gelir, bol oksijen almamızı sağlar, doğru nefes almayı öğretir böylece daha pozitif oluruz.. kas kütlesini arttırır.. yoksa ebru şallıda çok zayıf o nie yapsın di mi?sen başla canım en kısa zamandakaydirigubbakcemile2 K kivilcim

Yanında lastikli olanları pek iyi değil kullanışssız komşumda gördüm. Ben de Pilates rnleri 0 212 644 46 00 sitesinden set olarak aldım. Pilates topu, lastiği, pompası, ebru şallınını ikinci dvd si içinde set 45 tl verdim. Arkadaşlar tek tek almayın set alın daha uyguna geliyor.

arkadaşlar, beenyaklaşık 2 ay önce başladım platese, çok güzel bir spor çok seviyorum. internetten en ucuz diye arayarak aldım. önce lastikboy ve kalınlıklarını bilmiyordum yüksek sertlikte ve 90cm. lik lastikalmışım kullanamadım. baktım ebru şallınınki şeffaf ayağıgözüküyo iade edip yeni sipariş verdim. geriye aldılar. yerine 150cm. lik. endüşük sertlikte kastik aldım şimdi çok rahat kullanıyorum.1 adet küçük top, bir adet büyük top yanında pompa hediyeydi,1 adet lastik bir de minder toplam 40-45 lira civarında tuttu. ben 150 boyundayım,55lik top aldım keşke 65lik alsaydım diyorum. inşallah faydalı olmuşumdur. H

Çok teşekkür ederim fiume. mors

Ebru Şallının pilatesini yapmaya karar verdim. Ancak hangi marka pilates topu ve lastiği alıcaz. Hangi markayı tavsiye edersiniz. Bir de gerek topun gerekse de lastiğin boyutları var. Hangisini almamız gerekiyor. CEvaplarınızı bekliyorum.. :hooray:

1,50 ile 1,60 arası olanlar 55 cm'lik pilates topu 1,60 ile 1,70 arası olanlar 65 cm'lik pilates topu 1,70 ile 1,85 arası olanlar 75 cm'lik pilates topu almalıdır canım... benim topum ve lastiklerim delta marka..75cm lik te topum var.. lastikler, yumuşak-orta-sert olmak üzere 3lü pakette satılıyor.. renkleri markaya göre değişiyor... sarı=yumuşak yeşil=orta mavi=sert.. ama dediğim gibi bunlar delta markasının renkleri... renklerine göre değilde sertliklerine bakarak almalısın.. değişiyor.. K kivilcim

ist. cevahır de kı spor malz. magazasından top ve lastık aldım.. top 65 cm dunlop marka ıstenıldıgınde yanlarından lastıklerı takılıyor kol calısmak ıcın.. cıkardıgından normal top... lastıksız olanı da var onun fıyatı 20 tl lastıklı olan 23 tu.. ıcınde pompası da var. lastık ın uzerınde marka goremedım oda 5 tl ıydı... memnunum ıkısınden de uygun 50-60 lar duyuyorum gerek yok onlara..