Merhabalar Bir aydır diyet yapıyorum 89dan 82ye düştüm İncelme falan gayette güzel gidiyor. Bir yandan sporla desteklemekte istiyorum ama... Özellikle bacak ve kollar için ne yapabilirim?

Ya bir sürü videolar var yaz evde yap eğer yapamam teşvik lazım diyorsan spora git şu lastikli uzayan ipler var onlar çok işe yarıyor diyorlar _kybele_ Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Spor gidecek vaktim yok maalesef