besamel sosa muskat cevizi cok guzel oluyo deneyin, ve brokoli sagliga cok yararli bi sebze tavsiye ederim 1,5 kilo brokoli 2 kasik tereyag 3 kasik un 500ml sut 1 cay kasigi muskat cevizi karabiber, tuz 1 su bardagindan fazla kasar peyniri rendesi brokoli haslayin besamel sos icin, bir tavaya tereyag koyup, unla birlikte biraz kavurun, kavurdugumuzun icine sutu yavas yavas dokun unlar topak topak olmadan, sosun icine muskat cevizi rendesi, karabiber, tuz katip, sos koyulasana kadar karistirin, haslanan brokoliyi bir frin tepsisine doseyin, uzerine besamel sosu dokun ve en uzerinede, kasar peyniri rendesi serpin, firina verin, uzeri kizarana kadar pirisirin, sonra afiyet olsun :)

ne guzel, canim bak hemde 4 kilo vermisin, bidakine bende deneyim bakalim tabiki sen sadece haslayip yemisindir ya insan fazla yedigi zaman tiksinir sen iyi seviyosun yine

kafama bir sokayim, hayatta tiksinmem kaydirigubbakcemile3 Esim brokoli sevmedigi için, nadir yiyorum, rejim yaptigim zaman, ondan SIKILMIYORUM cokacimcoook Borzo

çok güzel oluyor bu cnm ellerine sağlık... bende aynısını yapıyorum ama en alt kata yuvarlak yuvarlak patates diziyorum... oda gzl oluyorr teşekkürler... Sympathique

bu yemegi dene canim cok guzel oluyo brokoli gercekten cok saglikli, haftada bir mutlaka yemek gerek illaki yemek olmayabilir, sos yapilir, salatalarda falan kullanilabilinir

aynen canim bende yani hangi sebzeye besamel sos yapsan yakisiyo tesekkur ettim bidenem S

resim alintidir

Yine döktürdün kizzz vallah. Brokoli hastasiyim. 15 gunde kabak ve brokoli yedim 4 kilo verdim :lepi: besamel sosu yoktu tabii yerimseniben Sympathique

ellerine saglik canim ben sadece brokoliyle diil karnimbahari, biraz patates ve havucuda haslayip küp küp dograyip hepsini birlikte veriyorum firina besemel sosla bayiliyoruz tadina Sympathique