Ahaha aynen... en guzel degerlendirme yontemidir yatiş di mi ama... Queen Bee ✿ Evli, Mutlu, Kedili, Öğretmen ✿ tek ayak

Bu aralar bu sorun bende de var, ben de gece çok geç saatlerde yatıp -sabaha karşı, şu anda da saat 03'ü geçti ve gram uykum yok- sabah da geç uyanıyorum, tabi saat 18 gibi uyanmıyorum, o kadar da değil ama bu aralar sürekli uyumak istiyorum. En azından hiçbir iş yapmama gibi bir durum var son bir haftadır. Fakat benim normal halim bu değil, ben final dönemi uykuya önem vermeyip ders çalıştım ve çok uykusuz kaldım. Sınav haftası bitiminde eve geldiğim ilk 3-4 gün gece yatıp ertesi gün 14:00-15:00 gibi uyandım. Yeni yeni 12:30 civarı artık kafamı kaldırıp yataktan çıkabiliyorum. Normalde, okul dönemi falan da saat gece 3 civarı yatıp, 4 gibi anca uykuya dalıp sabah ders varsa 7 gibi, ders yoksa da 11 gibi falan kalkıyorum. Ama bence 12 saat uyku çok fazla, bir gün boyunca tamamen uykusuz kalın ve akşam olduğunda yatın, belki düzene girer öyle. cotonprencess mutlak mutluluk basarida gizlidir... tek ayak

Bana mesele uyku sorunundan ziyade pc sorunu gibi geldi. Pc'de oldugun sürede o yapamadıklarını yaparsan en azından, sıradışı bi düzenin olur ama ders çalışmış olursun. Boncuk4693 Flowers open, when you come to my world tek ayak

yatak yarası mı valla çok güldüm eşinin cevabına L Li-moon

Bende tam tersine uyuyamıyorum kaç aydır hep kesik kesik doyumsuzca uyumak sıtıyorum artıkkk S

12 saat uyumaniz değil hangi 12 saat uyudugunuz önemli. Aksam 9 sabah 9 yada aksam 10 sabah 10 şeklinde uyursaniz günü kacirmazsiniz. Hem uykunuzu da almis olursunuz. Zibidi_ Musmutlu bir hayat

Ogle vakti eve geliyo yemeye sirf kalkmamak icin bi gun oncesinden yemekleri yapiorum atiyorum dolaba... o geliyo yiyo gidiyo ben yatisa devam..:))ucrestsiz izin bitince ne halt etcem bilmem:)sabah erken kalkinca gozu acilmamis sIgIrcIk yavrusu gibi oluom.. sabah uykusuna cook zaafim var cookkk... napcem bilmem . push ; L Li-moon

Ben de yurtdisindayim.. ucretsiz izindeyim.. leş gibi yatiorum.. ama duzensiz iste.. gecen esime dedim ki sirtimda bi suru sivilce cikti... dedi ki bana yatak yarasidir gecer:))

Uyku duzensizligim var ben uykumu duzene bir gun feci sekilde uykusuz kalarak duzeltebiliyorum herkes gibi.. Bir gun boyunca cpk zorluyom kendimi ve uyumuyorum.. Aksamda 11 gibi yatiyorum ve duzenli bir hale gecmias oluyorum.. Ama simdi duzene sokmak pek isime gelmiyor.. Sabah altida uyuyorum 11 gibi ayaktayim, yetiyor.. Son

bende çok geç yatıyorum.5de uyuyorum hergün. mesela şimdi saat 4, daha yatmama 1 saat var diyorum içimden sanki nöbet tutuyorumda görev haline geldi 5de uyumak. sabahda 12 gibi uyanıyorum. bünye alıştı herhalde canavar gibi zinde kalkıyorum. şimdi bebek falan yokta ondan kafama göre takıyorum bebek olunca illaki düzen değişecek. o yüzden 5de uyumaya devam

çok basit, gece uykusu alamayınca gündüz ne kadar çok uyursan uyu yine uykunu alamazsın. Böyledir insan vucudu. U

En azından yalnız olmadığımı bilmek güzel... Evden çalışıldığı sürece uyku düzenini unutun kızlar. Kendimden biliyorum olmuyor. Daha da kötüsü vucut o tempoya alışıyor ve ilerleyen yıllarda uyumaya vaktiniz olsa bile gece uykusu uyuyamıyorsunuz... W

aman boşver işlerini yetiştiriyosan yat gitsin. zaten izinliymişsin işte izin böyle değerlendirilir