kendi özgüvenini kendin düşürmüşsün bence. o eski erkek arkadaşına çok yüz vermişsin bir kere. neyse olan olmuş. o olay bitmiş artık. 2. si o buluştuğun çocuk, senin başkasını düşündüğünü anlamış olabilir . ya da belki de bakımsız olduğun için tekrar aramamıştır. bakımsızlığın çaresi var. bu da senin elinde. saç, makyaj, kıyafet 2 saatte değişirsin. niye bu kadar takılıyorsun.. ve bir sorum olacak: "birinden hoşlanıyorum" dediğin kişi, o bir kere çıktığın kişi mi? kontesbarts Gidişini seveyim... tek ayak

konunuzu ilgili bölüme taşıyorum. bilginize O okypete

spor spor spor:)) hem seni sıkı güzel bi vücuda kavuşturacak hem de psikolojini düzeltecek ilk şey.. sonraa kendine özgü bakım tariflerini keşfetmen lazım senin cilt tipin ne ona göre nasıl bir bakım yapmalısın nasıl temizlemelisin bunları tek tek deneye yanıla keşfet hem çok eğlenceli:))nasıl maskeler iyi gelir bul:) aynı şekilde saçına bakımlar... sonraa makyajda sana ne yakışır hangi tonlar gider, ne tip pudralar seni doğal ve sağlıklı gösterir hepsini keşfet ama dediğim gibi eski alışkanlıkları bırak baştan dene çünkü insan bu bana hiç gitmez diyor aa bi bakıyor aslında çok da yakışıyormuş meğer sonra maddi durumun varsa giyimini beğendiğin senin tarzına uymasa da zevk sahibi bir arkadaşınla alışverişe çık onun ve senin ortak en beğendiklerinizden al, onun sadece beğendiğini alırsan sonra beğenmez pişman olursun senin sadece beğendiğini alırsan alışkanlıklarından vazgeçmezsin ve en son bir kağıda yaz benim iyi özelliklerim neler benim kötü özelliklerim neler, kötü özelliklerimi nasıl değiştirebilirim değiştiremediklerimi nasıl tolere edebilirim iyi özelliklerimi nasıl geliştirip hangi yeteneklerimi ön plana çıkarırsam daha mutlu hissederim misal ben resim yapıyorum güncel hayatta bana ne mesleki ne de birine yaranma tarzı bir getirisi yok sadece kendimi iyi hissetmek için yapıyorum rahatlatıyor her şeyi başkası için yapmaya başlıyoruz çünkü hayat tüketim hayatı bu yüzyıl böyle kendine özel bişeyler bul ve yap kendin için yani.. ben neleri severim nelerden hiç hazzetmem bunları yaz yine... kısaca kendini bi keşfet gülüşünü bakışını davranışlarını hepsini sev ya da yeniden bul:))) o zaman bişeyler değişir bence özgüvenini acilen kazanman lazım geri:)

En kısa zamanda toparlanirim insaallah

Önce kendini sev, sonra başkaları sevsin. Sen şu anda kendinden şikayetçisin bu yüzden de etrafa negatif enerji verdiğini düşünüyorum. Aksi takdirde çözülmeyecek sorunun yok, bunu 90 kg'dan 60 kg'a düşen birisi olarak söylüyorum. Benimde boyum 1.75 şu anda Allah'a şükür idealimi 1.5 senede gerçekleştirdim. Diyet-spor yaptığında özellikle şekeri ve gazlı içecekleri hayatından çıkartıp "su' merkezli yaşadığında inan bana oluyor. Limonlu ılık su sabahları alışkanlık edin Pilates yaptım ben bu süreçte, sıkılaştırıyor kesinlikle ne sarkma ne kötü görünen vücudundan eser kalıyor. Erkeklerden utanıyorsan sadece Kadınlara özel spor salonları var, bir araştır derim. Kolay gelsin. umudumvarhala 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Param yok derseniz Halk eğitim Merkezlerinde spor salonları var. Devlet hastahanelerinde diyetisyen var mı bilmiyorum ama bir araştır. Kendi başına diyet yapmaya kalkma. Tehlikeli.. Senin yapabileceğin tek şey şekerli içeceklerden uzak durmak. Çok su içmek ve akşam üstleri çıkıp yürüyüş yapmak olabilir.. Bu arada eve normal ekmek almak yerine kepekli ekmek ya da çavdar ekmeği alabilirsin. Hem az yediriyor hem tok tutuyor hem de daha sağlıklı. Dış görünüm değiştikçe ilginç bir şekilde insanın öz güveni de gelişiyor.. Bu arada bir öneri ilk buluşmalara tek gitme. Arkadaşlar arası buluşma olsun. Hem ne konuşucam diye kafayı yemezsin hem çok konuşmanı önlemiş olursun. Hatta az konuşup başka şeylerle ilgileniyormuş gibi gözükürsen bom artı puan. :) kontesbarts Gidişini seveyim... tek ayak

diyete başlasanız

Kendi kendine sihirli bir şekilde toparlanamazsın.. Harekete geçmen lazım. kontesbarts Gidişini seveyim... tek ayak

Kilolu olan bir insanin guzel ve bakimli gorunme sansi yok bence. Kilo kisinin butun guzelligini kapatiyor. M

Kilonuz ne ki? Belki siz abartıyorsunuzdur.

bakımlı ol. spor yap. diyet yap. bitti. 3 sihirli öneri

özgüven için öncelikle zayıflamanı öneririm. çok faydalı :) O okypete