Kan degerleirmde birsey gözükmüyor. Ben alti aya kadar kustum. Ilk aylar hastanede yattim serum yedim kilo verdim. Simdi normal beslenmeye baslayinca cok hizli kilo almaya basladim. Birden agirlastim ve ayda dört bes kilo almaya basladim. Agir geliyor bünyeme. Ilk bebegim de 4 kilo dogmustu, göbek agirligindan kalkamiyordum sürekli tuvalete gitmem gerekiyor gibi hissediyordum. Dün gece yine uyuyamadim sabah altiya kadar evde dolastim. Internetten arastirdim. Dogumdan sonra gidecek bu ödem yaziyor baska caresi yok yaziyor. Ama cekilir gibi degil m. beauty

Hava o kadar soguk ki yürüyüs yapamiyorum, yapamadikca daha da ödem toplayip sisiyorum. Alti aylik hamileyim ama karnimdan oturamiyorum dönemiyorum, uyuyamiyorum. Evde neler yaparim diyorum nasil hareket edebilirim. Yok olmuyor. Gercekten kendimi cok enerjisi düsük ve sagliksiz hissediyorum. Evde kücük bir kizim var zaten toparlanip disari ciksak bile fazla ayakta kalamiyorum. Kimi hamileler baya geziyor, benim göbek beni asagi cekiyor sanki. Bir moral bozuklugu var üzerimde. Hormonal midir? Aynada yüzüm sapsari oluyor bazen. Bugün öyle enerjim düsüktü ki süreli yedim yedim yedim.. En son elime misir gevregi paketini aldim kuru kuru tikindim. Ha yedikce daha da agirlasiyorum. Dinlenmek istiyorum. Ama iste yalnizim, söyle gün ortasi pek dinlenmeye vaktim yok kizimin pesindeyim sürekli. Ehliyet calisayim diyorum mecburum almaya. Yahu sevgili KK, insanin kafasi hic mi bilgi almaz. Aksamlari yari baygin bir sekilde kk da takiliyorum. Oturup calissam olmuyor kafam almiyor. Kendim icin yapabilecgeim ne var? Zor dönemlerden gectim. Fakat güclü hissetmek istiyorum, en azindan ehliyet falan calisayim nedir bu halim Bitik gibi hissediyorum, yürümek bana iyi geliyordu ama o sansim da bitti. Yürümek harici bir spor da yapamiyorum, kamlumbaga gibi oldum. Nedir bu isteksizlik, nasil kendime gelebilirim? Neler düsünmeliyim? Biliyorum gecici bu durum ama zorlaniyorum sanki, sinirlerim yipranmis bugün fark ettim. Daha doguma aylar var, bu psikoloji böyle soguk havalarda nasil düzelir?

Canım bende hamileyim 8. Aya giriyorum nasipse 3.5 yaşında da kızım var. Şimdiye kadar 7 kilo aldım ama öyle çok aşırı bi ağırlaşmam olmadı çünkü sürekli hareket halimdeyim. Zaten sürekli kızımın pesimde koşuyorum ev işi kızım eşim yemek bulaşık çamaşır derken hepsi egzersiz gibi :) havalar aslında çok soğuk değil gerçi hangi seğirmesin bilmiyorum ama. Eğer yaşadığın şehiri çok soğuksa YouTube se Leslie ile 2 mile yürüyüş var evde onu yapabilirsin kendini zorlamadan. Şişlik ve ödem için bolca su içmelisin 3 litre falan. Birde aktif olmak istiyorsan aktif olmay çabalamalısın kitap okumalısın. Yani ne kadar çok pasif olmayı kabul edersen daha da pasif kalırsın ayaklanmalısın :) kaç kilo aldın kaçıncı haftandasjn

Cok sansliymissiniz o zaman, kusmalar cok ypratici, hastane serum sürecleri hele ki hic bahsetmeyeyim. Üzerimde baski da hissediyorum cocuklar hastalansa ben götürecegim hastaneye. Simdiden lohusaliga girmis gibiyim. Endisem gereksiz aslinda. Buraya biraz gevsemek icin yazdim

doktorana anlat seni hamile egzersizlerine filan alsın. kızının yaşı tutuyorsa kreşe verebilirsin, tutmuyorsa egzersiz saatlerinde ona bakacak birini bul. Doktorun daha çok yardımcı olur bence ve gergin olursan canın daha çok yanar o yüzden gerginliği bırakmalısın

Normalde plates yapan düzenli yürüyen biriydim zaten spora asinayim ama yok olmuyor. Vucudum cok zorlaniyor. Yatakta dönemiyorum. Cok büyük bir göbegim var, cok sükür ki bebegim saglikli ama minyon biri olarak benim vucutta agirlik merkezi göbek olunca yürümek harici uygun birsey yapamiyorum. Birkac santimlik gövdem sadece göbekle doldu. Kresi dogumdan alti ay sonra düsünüyorum, tam konusamiyor kizim. Bakalim su enerji isini cözsem gerisi gelir de kendimi toparlamam lazim ama nasl onun derdine düstüm . push ;

Amin, Doktor henüz birsey demedi. Gebelik sekerime baktilar arariz sorun olursa dediler arayan olmadi. Yine de emin olamak icin arayip soracagim cünkü saglikli hissetmiyorum. Ayda 4 kilo almaya basladim zaten. Ilk 4 ay degil kilo almayi cok kilo verdim. Simdi de vucut kendini toparlayamiyor dengem sasti baya galiba

Tesekkür ederim, sicakta hamilelik yasamadigim icin su an ki bana daha zor geliyor sanki. Hani yürüyüs imkanim da kalmiyor. Sabah ya da aksam serininde yürüme imkani oluyor yine sicakta ama sogukta yagmurda hastalanmak düsüncesiyle zaten adim atilmiyor kücük bir cocukla. Zor ya aynen kilo almaya devam ama bari su psikoljim düzelsin. Kendimden hic memnun degilim, yattigim yerde kalacak potansiyelim var. Kimseye hayrim kalmadi kizimla bile oynamakta zorlaniyorum diye üzülüyorum

Hamileyken hamilelikten nefret ediyordum şimdi o kadar çok özlüyorum kii Bir kızınız varmış yardımcı biri olmadan baş etmek gerçekten zor. Ama 3 ay aslında çok uzun bir süre değil geçecek inşallah. Daha fazla kilo almamaya çalış çok abur cubur yerine sağlıklı bişeyler yiyebilirsin. Allah kolaylıklar versin inşallah

Zaten bu dikkat daginikligindan sikyetim var, zamanim varken bari bunu calisayim diyorum. Benim alti aylik hamileyim ve kusmam yeni bitti, ilk aylar hastanede yattigim da oldu. Cok ama cok agir bir sürecti aylarca ac kaldim. Simdi yemek yeme düzenim geri gelince de inanilmaz bir kilo artisiyla ödem topladim, aylarin acligi vardi vucut kitliktan cikinca yemek depolama derdinde diye düsünüyorum. Fakat silkelenip kendime gelemiyorum. Su an mesela calisabilirim ama asla kafam almiyor. Dikkatimi toplayamiyorum. Kitap falan da okuyamiyorum. Geceleri zaten uyuyamiyorum. Tüm güne yansiyor bu durum. Ödemden mütevellit bacaklarim uyusuyor, sabah altida uykuya daldigimi bilirim. Kendime ceki düzen vermem gerek güclü hissetmem gerek ama gaza gelmem gerekiyor galiba. KK da iki firca yersem belki düzelirim dedim ya da daha da depresyona girerim. Sonucu kestiremedim

Aynen canım zor tabii gün içinde dinlenememek ama hamilelik hastalık değil geçicek diye düşünmeye çalış:)Bende inanılmaz yiyordum obur mu obur bir oğlum oldu:))Hamileyken bakıyorum 9 aylık hamileler çarşı pazar geziyor ben bitik durumdaydım. Her hamilelik farklı demek ki elphidium Platinium

Canım sıcakta hamilelik daha zor oluyor inan ki:)Bende hamilelikte 26 kilo almıştım anlıyorum seni inanılmaz yiyordum ve çok çirkinleşmiştim 41 numara terlik giydiğimi biliyorum çünki sıcakta daha çok şişiyorsun:)Ama geçici bir durum bunu düşün bebişine odaklan şimdiden hayırlı doğumlar:)

6,5 aylık hamileyim haftanın 6 günü çalışıyorum :) ve çalıştığım her gün de servise binebilmek için 2,5 km yürüyorum sabahları :) ama akşama halim kalmıyor maalesef eve gittiğimde oturmadan ev işi, bulaşık filan yaparsam yapıyorum ama oturduğum anda koltuk beni çekiyor sadece son 2 haftadır belimde ve bacağımda ağrı oluyor. ama sabah kalkmak zorunda olduğun için bir şekilde beyin seni kaldırıyor. bu sebeple bir şeylerle oyalanmaya karar verdiğin anda negatiflik geçiyor inan bana. aynı aylarda arkadaşım hep evdeydi inan hastalık hastası oldu. devamlı kusardı, ağrısı olurdu hep bir huzursuz:) onun için olay tamamen sende bitiyor canımcım. D damdan

Hamile kaldigimda duzenli spor yyapiyordum, hamile oldugumu ogrenince de birakmadim. Carsamba gunu sporu biraktim cumartesi dogum yaptim. Çok faydasini gordum sporun. Hala devam ediyorum teklese de birakmamaya gayret gosteriyorum kendimi daha dinç hissediyorum spor yaptigimda. Kizinizi birakablieceginiz birileri varsa en azindan haftada uc gun bir saat spora yazilin. Hayirli dogumlar

kızınız kaç yaşında almanya demişsiniz orada kreş vs daha gelişkindir ona gün içinde oyun grubu kreş vs ayarlayın sabah onu bırakmak zorunda kalın kalkıp toparlanın yürüyün biraz sonra evde yatıp uyuyun enerji biriktirin yemek yiyin ama şeker karbonhidrat değil de protein ağırlıklı beslenin yani et ve pilav yiyorsanız bir kaşık pilav bir tabak et yiyin

Günlük kullandığınız vitaminler var mı? bence değerlerinizi ölçtürün. Normal şartlarda bu kadar kötü olmamalısınız bence. ben çarşı alışverişini 2-3 hafta önce yaptım. yani ortalama 6 aylıkken. ve 5 saat kadar yürüdük, ayakta kaldım. hiç zorlanmadım. Çalışıyorum ve gün içindede hamile değilken ne kadar yoruluyorsam şimdide o kadar yoruluyorum. Ya vitamin değerlerinizde eksiklik var yada ben hamileyim deyip salmışsınız kendinizi. Bence toparlanmanın vakti gelmişte geçiyor.

Yani tasiyorum ama bu sekilde tasiyorum. Kilo aliyorum gayet güzel kilo aliyorum hatta fakat göbek cevrem tas gibi, bacaklarim yaglaniyor belim hala ince öne dogru büyüyen bir göbek düsünün. Kizimda son aylar iki adimi zor atiyordum baskidan dolayi. Zaten kilolu dogdu bu yüzden hastane sürecinde zorlandim. Hatta cok büyüdügü icin rahmim toparlanmamisti, suni sanci vermek zrounda kalmislardi bana dogumdan sonra rahim kasilsin toparlansin diye. elimde degil yani genetik, kimilerinin karni kücücük oluyor doguma kadar gercekten cok sanslilar

Bir hormon degerlerinize baktirdiniz mi şeker falan var mı sizde. Üzülmeyin bu dönem geçici depresyona falan da girmeyin sağlıkla kucaginiza almak nasip olsun Bebeğinizi.

Almanyadayim, gercekten soguk su an yasadigim yer. Iste o üc ay nasil gececek derdine düstüm. Kafami toplayamiyorum. Zor dönemi yeni atlattim kusmalarim ancak bitti. Fakat bu halsizligime care bulamiyorum. Evde oturdukca daha da hantallasiyor insan. Saglikli beslenmeye calisiyorum zaten ama bu aralar gözüm döndü resmen. Yeter ki ayaga kalkabileyim diye seker cikolata yiyip duruyorum. Enerjimi cok düsük hissediyorum

Şanslıyız ki ağırlaştığımız dönemde sıcaklarla da başetmek zorunda değiliz. Ben de 24 haftalık hamileyim bu bahsettiklerinin yanında çalışıyorum ve iki haftadır mide ağrısıyla uğraşıyorum. Hamilelik çok zormuş ya çok. Osen La yükellifullahü nefsenilla vüs'aha. tek ayak

hamileliğin ardına sığınmışlık görüyorum hamilelik doğal bir süreçtir yürüyebilir soğukta bile egzersiz yapabilir olumsuz bir durum yoksa hayatınıza hamilelik öncesindeki gibi devam edebilirsiniz nazlı hamile diyorum sizin gibilere ehliyetimi hamileyken aldım motor 98 ilk tardım 100 trafik 94 tü direksiyon 70 yani engel değil buna inanın

sorunsuz hamilelikler geçirdim altı aya kadar anlaşılmazdı hamileliklerim sağlıklı bir süreçti 6 km yol bile yürüdüm doğumdan birgün önce hamilelik öncesi nasılsa hamileliğin son gününe kadar öyle davam etti o yüzden anlayamayabilirim sizi bana kalırsa ehliyet sürecini doğumdan sonraya bırakın sizin için daha iyi olur

bu tür durumlarda uzman kesilmek doğru değil ama vücudunuz bebeği 6 aylıkken taşımıyorsa 9 aylıkken ne yapacaksınız? ilk hamileliğiniz demi böyleydi?

Cnm takma kiloyu rahatına bak sen herkesin bünyesi farklı her hamilelikte farklı olur. Bende 7. Aya kadar bulantı yaşadım.6 aylık hamileyken doğum ne zaman diyorlardı.26 kilo aldım oğlum 3 buçuk aylık geriye 6 kilo kaldı 20 sini verdim yani sende verirsin. Tabii emziriyorum diye yemeğe devam etmezsen kolayca gider kilolar A

kan değerlerinize baktırdınız mı? belkide kansızlık falan vardır.

Hamile kaldığımda majör depresyonum nüksetti. psikiyatri acillerde süründüm. aylarca bebeğimi hissedemedim. tebrik edenlere rol yaptım hep. mide bulantilarindan da acillik oldum serumlar takıldı. Ortalarda iyiydim biraz. Son iki ay şişmeler arttı. ayaklarım çılgın gibi kaşınıyordu, kovada suyun içinde bekletiyordum, sabahlayıp işe gidiyordum ve günün 3 saati yolda geçiyordu. 50 kiloyla hamile kalmıştım 80 oldum.4ağustosta dogum oldu. sıcaklardan mahvoldum çok zordu kabustu adeta. Esra

Durr bi sakin ol daha 3 ayin var. bu sekilde gecmez. Once bir diyete gir saglikli seyler ye. Neredesin bilmiyorum ama buralar okadar soguk degil. Sogukta olsa sikica giyin kizida sar bi guzel. Hasta olmazsiniz. Ehliyeti kafaya takma. Motora baksan yeterli olur digerleri bildigimiz seyler genelde.

6 ayda kaç kilo aldınız da böyle hissediyorsunuz. Yani bebis 1 kilo bile değil hadi olsun 1.5 o da fazla da neyse. Ben kendim hareket yaptım baklava böreğe abanmadim. Uzmeyin kendinizi ben hamileyken 3 kilo falan vermiştim ama bol yürüyüş yaptım kızınız krese gidiyorsa kızınızi bıraktıktan sonra tavanı yüksek ferah bir spor salonuna yazılıp acilen yürüyüşe başlayın. Giderli

En son gittigimde doktoruma dedim cok kilo aldim ayda 4 kilo almistim hala da almaya devam ediyorum. Hepsi kilo degildir sudur dedi, ödem topluyor vucudum, bana ödem corabi yazdi onu bile giyerken zorlaniyorum zaten. Belin gelismemesi degil. Yana degil de öne dogru genisliyorum. Vucut yapim böyle, belden kilo almiyorum. Kamburluk yok, simdiye kadar doktorlardan birsey duymadim. Ama ilki sezeryan olmustu icim dar oldugu icin galiba. Doktorlar normal deneriz zaten ama sezeryan ihtimalin de var diyorlardi hep, dedikleri de oldu zaten

Tesekkür ederim. Iste kizimi birakabilecegim kimse yok. Sogukta da cikaramiyorum. Kendimi yine sarip sarmalarim da melegim o kadar da sakin bir cocuk degil, sogukta ceketini bile giydiremiyorum bazen, olur olmaz sapkasini cikariyor. Onun pesine kosmaktan zaten spor yapamiyorum ayakta durmus oluyorum da bana agir geliyor. Kizim da hep yürürdüm bir saat. Yalniz olunca daha rahat oluyor. son aylar yürüyememistim ayaga kalkamamistim hatta agirliktan, 4 kilo sadece bebekti karnimda. Öyle dengesizlesmistim ki göbegimin üzerine düsecek gibi oluyordum, minyon bir kadinim, hamileligi kolay tasiyamiyorum malesef. Spor candir yoksa bilmem mi