Canım ya ağlamayı bırak önce lütfen. Jinekolağa gittin güzel peki psikolojik bir etken olamazmı bu şekilde bir yol izle birde. Bilinçaltında kalmış bir şey mi var sana engel olan sorun sendeyse çözümde sendedir böyle kendini harap ederek çözüö bulamazsın ki ama cinsel isteği kuvvetlendirici ilaçlar denedin mi hiç? H hel_in

xxderinxx özel mesaj yazamıyorum şuan için kusura bakma, cok tesekkur ediyorm yardımın için, doktor bana vajinismusunda ilerleme var dedi muayene ederken, cinsel ilişkiye cok rahat girdiğimiz zamanlarda oldu, konustum doktorla diane 35 i değiştirebilirmiyiz die, ama pcos olduğum için tüylenme ve adet düzensizliğimin düzelmesi için bu ilaçtan baska secenegm yok o yuzden bukdr arada kaldım ve caresisizim kendimi emla gibi kremlere de alıstırmak istemiyorum alıstırısam ole devam eder dogal yoldan olsun ıstıyorum( evde bir kutu emla var duruyor ama nasıl kullanabileceğimi bile bilmiyorum.(( VAZGECILMEZIM DÜDÜKSÜZ

Hayır öyle olsa hiç ilişkiye giremezdiniz eşinin davranışı hoşuma gitmedi yalnız. Eşinizin anlayış göstermesi gerekir. Psikolojik yardım alın hatta eşinizin tavrını belirttin önceden rica edin dr. dan oda konuşsun kendisi ile bir uzman görüşü belki kafasına dank ettirir. VAZGECILMEZIM DÜDÜKSÜZ

canım psikoloğa da gittin mi? sanırım sadece jinekoloğa gittin çünkü fiziksel bir sorunun olmadığından bahsetmişsin. belkide sorunun ruhsaldır.. seni sıkan birşeyler vardır. önce bunun tespit edilmesi gerekir. belki cinsel terapi alabilirsin, bu seni rahatlatır. N

hayatım sen kendini mi kasıyorsun sırf acı mı?

Evet Seninki Pisikolojik Olabilir. Bence Eşinizle Karşılıklı Film İzlemeyi Deneyebilirsiniz. Ön Sevişmeyi Uzatabilirsiniz. Vs. fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

çok teşekkür ederim verdiğiniz destek için.. hepinizin yorumlarını okurken hala tutamıyorum gözyaşlarımı çünkü dün akşam çok kötü bir gece yaşadım gerçekten ( . push ; S shineumu Kocasını Çok

Ben psikoloğa gitmenizi öneriyorum. Psikiyatr değil. Ayrıca, diana35 cinsel isteksizlik değil ama vajinal kuruluk yapabilir. Bu sebeple acı hissedebilirsiniz. Kayganlaştırıcı krem kullanabilirsin. Ya da ilacını değiştirmesi için doktoruna bunu söyleyebilirsin. Şimdi çok dolmuşsunuz, ağlayın rahatlayın... Ama gözyaşlarınız dindiğinde probleme değil çözüme odaklanıp bir psikologdan mutlaka randevu alın. Bu sorun şimdi size dağ gibi geliyor... aşılabilecek küçük bir sorun olarak görmeye çalışın. Eşinizi de anlamaya çalışıyorum, sevdiği, karısı tarafından istenmediğini düşünüyor olabilir... Bu da sözlerine yansıyordur doğal olarak. Kesin ve net bi şekilde bu sorunu "mutlaka" aşacağınızı ve onun yardımına ihtiyacınız olduğunu söyleyin. K

kayganlaştırıcı krem kullan kızların dediği gibi hayatım o da olmazsa psikoloğa git. Onunla acı çekmemen lazım çünkü. S shineumu Kocasını Çok

Canım ilk bi kac iliskide emla kremi kullan daha sonra zaten acimayacagini bildigin icin daha rahat olursun. Zaten hersey beyinde bitiyo ve İnan hiiiiic acimiyo aslında sen oyle hissediyosun. İnsallah tez zamanda kurtulursunuz H

Psikiyatr a danışabilirsin.. Cinsellikten soğumuşsun sen. Bu da eşini etkiler tabi etkilemez mi hiç.. Erkekler daha düşkün sonuçta cinselliğe. Bence vakit kaybetmeden şansını bide psiiyatrda dene. S shineumu Kocasını Çok

Vajınal darlık ıcım su bır gercek erkek cok zewk alırkı esın bu konuda pek sanslı Sana tawsıyem bepantenn krem vajınaya ıcıne dısın bolca surrrr kayganlasıyo ı cunku ılısye gırıcegın yatana yatacagım zaman

Onu çokk seviyorum.. 6 aylık evliyiz daha.. birbirmizle çok sempatik cümlelerle kelimelerle hitap ediyoruz. bu zamana kadar bu konu dışında hiç bir problememiz olmadı ufak tefek şeyler hariç.. ama cinsellik.. bir türlü beceremediğim acıya karşı çıkamadığım için çok mutsuz günler yaşıyoruz ( en sonuncusuda dün gece oldu.. artık sinirlerimiz yıprandı ağlamaktan gözlerimiz şişti. olmuyor işte ben beceremiyorum onun gibi çıldırmıyorum bunun için, o istediğinde yapmaya çalışıyorum ama acıdan yapamıyorum cok canım yanıyor. doktora git psikologa git diyeceğinizi biliyorum.. ama gittim ne mantar ne enfeksiyon ne rahim darlığı hiç bir şey yok. en son doktora diane 35 isteksizlik yapıyor demiştim, bana kızmıştı ilaçla alakası yok sen bıktığın için istemiyorsundur dedi bana.. ne yapacağım ben, onsuz ölürüm.. onu kazanmak için çok bekledim.. ona sevgimi onun için canımı vereceğimi anlatana kadar çok uğraştm. onu bu yüzden kaybetmek istemiyorum. ve en çok korktuğum şey gözünün başkasına kayması, sırf bu yüzden.. beni, vucudumu herşeyi beğendiğini söylüyor. ama her denememizde mutsuz oluyoruz ve ben ağlıyorum.. hiç mi olmadı, oldu tabiki 6 ayda 2 veya 3 kez sadece. ama şimdi niye olmuyor. ben kendimi 21 yaşımda olmama rağmen 35 gibi hissediyorum.. işimin verdiği stres yorgunluk beni bitirdi. ama ben bu yüzden onu mutsuz edemem.. o bunları hiç haketmiyor çünkü.. dünde söylediği cümle buydu ben bunları hakedecek ne yaptım sana? dedi. hiçbirşey.. diyebildim sadece, dünya iyisi melek gibi bir insan. hayatının en büyük hatasını beni tanımakla yaptı bence baksanıza onu hiç mutlu edemedim ben bu konuda isteklerini hiç karşılayamadım( bu şekilde nereye kadar gideceğini söylüyor, mutlu olamayacağımızı söylüyor. aynı durumda bir arkadaşı var onların ALLAHIM NE OLUR ALMA ONU BENDEN YARDIM ET BANA, işte olmama rağmen durduramıyorum gözyaşlarımı kendimi çok kötü hissediyorum ben ( nolur bayanlar yardım edin yalvarıyorum nasıl yendiniz bunu (( H

bende doktoruma 2. kez gittiğimde ilk teşhiste vajinısmus dedi ıkıncı gitmemde alttan muayene ettiğinde biraz ilerleme var dedi. sonrada hiç muayenye izin veremedim cnm cok yandı bagırdım cok, doktor dedıkı normal doğum yapamassın pskılogtan rapor alıp sezeryan yapabilirsin ancak dedi ((isteyerek bagırmıyorum dedim biliyorum zaten bizi zora sokmak istemezsn sende dedı ama ıstem dısı işte (( S

vajinusmus olabilirsin. vajinusmus başlığı var forumun yukarılarında. orda arkadaşlar birbirlerine yardımcı oluyorlar ve birçoğuda başarıyor. çeşitli egzersizlerle yenebilirsin bu durumu. çaresiz bir hastalık değil. sadece inanıp egzersizlerini düzenli yapman gerekiyor. http://www.kadinlarkulubu.com/jinek... neyimlerimizle-vajinismusu-yenelim-12984.html L

ben türkiyedeyim canım zaten, bumuyum bilmiyorum hiç istemiyorum da değil ama arada olsun haftada bir falan (( 3-4 kez bana cok gelıyor ( yasımdan dolyaı ev ıslerı sirketteki islerde bunaltıyor ve yoruyor benı bu problemler benm ıcınn cok öenmli eve geliyorum yemek bulasık vs vs derken yoruluyorum ve dınlenmek ıstıyorum cnm yapmak sonra dus almak vs vs tembellık cokuyor uzerıme(( S shineumu Kocasını Çok

Bir süre işten ayrılmanız, mümkün mü? Stresten uzaklaşıp kendinizle başbaşa kalmayı deneyin, sakinleşip bütün tedirginlikleri unuttuğunuzda düzeleceğini düşünüyorum. S shineumu Kocasını Çok

kesinlikle psikolojik, bana bunu soyleyen inekologa çok kızmıştım. ancak acının olacağına kendimi inandırdığım zamanlar çok acı çekiyorum hala. sana özel mesajla tavsiyelerim olacak. uyup uymamak senin elinde ancak bu acıyı yaşadığı halde cinselliği seven biri olarak yazıyorum aklında bulunsun Jane

bence isteksizlik tamamen psikoloji kendini psikolojik olarak hazırlamamndn kaynaklanıo. onu mutlu etmek zorunda oldugunu dusunursen kendnı baskı altnda hıssedrsn ne kendn ne onu mutlu edersn. once kendnı hazrla kendn mutlu olmya calıs sonra onun ıstedklrı olur zaten. ne bılym fılm falan izle kendnı hazrla yani ilişkiye kadesa

bencede doktorluk bı durum buu o senı yönlendırsınn son dönemde çok var böyle problemler yaşayann arkadaşım vajınısmus olduğu halde hamıle kaldıı gebelik yüzünden muayne olmaya gıttığınde doktor alttan bakmak istedğinde kıyameti koparmış bakamamış doktorr kavga edip çıkmış doktordan oderece sorunluydu yanı psıkolojık tedavıyle sorunu çözüldü kendını suçlama bu senın istediğin bişi değil sonuçta daha yenı evlısınız şimdiden çözulurse daha ıyı olurr bence hemen bu konuda uygun bı doktordan randevu al allah yardım etsın Marjinaly

Frijit olduğunuzu düşünüyorum... Şunu okur musunuz? Cinsel istemi olmayan kadınlara frijit yani soğuk terimi 1950'li yıllarda kullanılmaya başlanmıştır. Frijit deyimi yanlış bir terimdir. Çünkü gerçekte frijit kadın yoktur. Ancak belli bazı akıl hastalıklarında kadın cinsellikten tamamen kopmuştur. Birçok kadının, cinsel tepki göstermeleri için bu konuda yüreklendirilmeleri ve bunu rahatlıkla ve doğal olarak yaşayabilmeleri için de belli bir zamanın geçmesi gerekebilir. Kadınlar, genelde yetiştikleri ve geldikleri çevrenin değer yargılarına göre, cinsellikten beklenmesi gereken tek şeyin görevini yerine getiren bir eş ve doğurmayı özlediği çocukların annesi olmaktan başka bir şey olmadığını düşünebilir. Kadının cinsel soğukluğunun önemli nedenleri başında gebe kalma korkusu da yer tutar. Halk arasında frijit denen kadınlara "cinsel istem azlığı olan kadın" demek doğru olur. Cinsel istem azlığı olan kadınlarda cinsel uyarıma bir cevap yoktur. Bu kadınlar cinsel uyarımlardan ve davranışlardan zevk duymazlar. Fizyolojik olarak cinsel uyarım belirtileri göstermezler. Bir örnek vermek gerekirse, kadın eşi tarafından uyarılmasına rağmen bir şey duymazlar. Bunların bazıları dokunmadan hoşlanırlarsa da pek çoğu en küçük bir zevk bile duymazlar. Hatta bu kadınların bazıları cinsel ilişkiden nefret ederler. Tabii ki cinsellikten zevk almayan kadın, cinsel birleşmeye adeta bir işkence gibi bir yaklaşım içindedir. Bu soğukluk hali depresyona, depresyonlar ise soğukluğun daha fazla yerleşmesine neden olur. Yeni evlenen bir genç kızda cinselliğe karşı olan çekingenliği frijide ile karıştırmamak gerek. Tabii ki yeni evlenen bir genç kızın olgun bir kadın gibi cinselliği yaşaması beklenmemelidir. S shineumu Kocasını Çok

Canım iş hayatında stres, aşırı yorgunluk ve ödenmesi gereken borçlar senin bilinçaltında baskı yaratıyor. Bu yüzden cinsellik aklına bile gelmiyor. Sana tavsiyem haftasonu çalışmadığın ve yorgun olmadığın günlerde sen kendin eşine yaklaşmaya çalış. Yani yorgun olduğunda deneme, bu sefer iyice uzaklaşırsın cinsellikten. Seni çok iyi anlıyorum, 1.5 sene akşam 10da geldim eve. 11de yatıyodumki sabah 5.30da kalkayım. Eşim yaklaştığında bazen görev olarak yapıyordum ama içimden bir an önce bitse de uyusam diyordum Sonra ı nalet işten ayrılınca herşey normale döndü. Ayrıca ben de senin gibi mecburdum borçlardan dolayı melekyavrum kızıma kavustum cok

Hamilelikten once bir sey yoktu. Hamileyken iliskiye giremiyorum canim o kadar aciyor ki. Ins dogumdan sonra eskiye donerim. rengarenk00 mucizem

doğru.. kafamda bitirmem lazımm ama bitiremiyorum işte.. yeneceğim bunu bilmiyorum ben onu çok seviyorum, çok ta birlikte olmak istiyorum arzuluyorum ama iş oraya gelınce bilmiyorum olmuyor işte tek ayak

Evet diane 35 gercekten isteksizlik yapıyor bende kullandım. Yurtdışında yasıyorum hatta kullanmadan evvel doktorum söylemişti cinsel isteksizlik olma ihtimali yüksek diye dediği gibide olmuştu evlenmeden önce istekli olan ben diane 35 Den sonra zerre kadar istemiyordum buyzudende bıraktım ve suan spiral koydurdum düzeldim. Diane 35 cok ağır bir hap cok hormon veriyor depresyona bile girmiştim o hap yüzünden. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

tatlım evli arkadaşların tavsiyelerini gözönünde bulundurmalısın. bu zorunluluk değil. eğlence için yapılan bir iş. sevdiğin adamla bir bütün oluyorsun. böyle düşünerek yaşamayı dene. kendini rahatlat. zorunluluk olmaktaan çıksın.. herkes yapıyo hemde zevkle.. sen neden yapamayasın... CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

İnsanlar çocuk doğurduktan sonra bile vajinismus olabiliyormuş. . . Direk ben vajinismus değilim deme. Bencede iyi bir doktora gidin jinekoloji değil tabi psikoloğa. . Sorunlarınızı anlatın size vereceği ödevlerden sonra emin olunki çözüceksiniz bu sorunu. . 1Sen

cinsel isteksizliğin sebebi daha çok psikolojiktir canım acı duyacağını düşünüp kendini şartlndırdığından zevk almıyor sadece acı hissediyor olabilirsin. bence iyi bir psikiyatra git bu alanda uzman kişiler vardır araştır ve tedavini ol canım O olympias

doktor dedi cnm onu bıkmışsın diye ( S shineumu Kocasını Çok

suan özel mesaj etkim yok canım atamadım yurt dısındasın sanırım türkiyede böyle seyler varmı bilmiyorum bakıcam yardımın destegın ıcın tesekkur ederım

Sakın kendinizi bu kadar suçlu hissetmeyin. Siz kendinizi böyle hissettikçe eşinizde sanki bu çok büyük kabahatmiş gibi cümleler kuruyor. Bu psikolojik bir durumdur ve eşiniz buna saygı duymalı siz çaba harcadığınız sürece. ''İyi, günde kötü günde'' cümleleri heybeden kurulmuyor. Herşeyin çaresi var. Bu durumu yaşayıp çözen yüzlerce kadın var. Bu tek başına çözülmez eşinizin desteği ve bir uzman yardımı şart. Üzülmeyin lütfen, çaresiz bir derdiniz yok bu şekilde düşünün. S shineumu Kocasını Çok

inanıyorum bende böyle bi durumda düzeleceğime.. ama imkansız.. istemediğim stresli mutsuz olduğum bir işteyim.. ve işten cıkmam hayatımızı alt üst eder cünkü dünya kadar borcumuz var, ayda elimize sadece bana kalan harclıgım 100 lira bile değil, yeterki borcumuz bitsin ozaman çıkarım kafama göre iş bulurum ama şimdi mcburum db55

canım benim bilemiyorum ki çok ağır da bulabilir tek seansta da çözebilir. bu sana kalmış birşey. belki eşinide çağırır bir konuşmak ister fahri konsolos Ben giderim adım kalır mı acaba :) tek ayak

kusura bakmnayın işyerinde oldugum ıcın biraz zor oluyor girmem ama hepinizin yorumunu defalarca okuyorum cok teşekkür edeirm yardımınıza, cocuk dogurduktan sonrada vajinismus olabiiyormuymuş uff korktum şimdi, herkesın evli arkadaslarımın dediği tek sey acı cekıcem dıye gırmıceksın yataga (( S shineumu Kocasını Çok

Sana uyuyor değil mi? Farkındayım zaten frijitsin sen... Yurtdışında bunun ihtisas alanı ne derecedir bilinmez ama Türkiye'ye gelme ihtimalin yok mu :26: Buraya gelip baktırsan... H

daha neler sakın ama sakın denemeyin, eczacıyım ve kesinlikle cok yanlıs bir öneri, vajinanın içine uygun bir ilaç değildir bepanthen, vajen ph ını değiştirirsin bu sefer mantar ve baska bir sürü hastalığa davetiye cıkarırsın ayrıca bepanthenin görevi kayganlastırıcılık değildir sen eczaneden bir kayganlastırıcı jel al, ön sevişmeyi uzun tutun, istersen bir psikiyatriste git, bayanlar için istek arttırıcı haplar var istersen onlardan deneyebilirsin, ayrıca kistin varmı diye bir baktır istersen kistte agrı yapar ve yeni evlisiniz, zamanla o agrılar kalmaz merak etme, evliliğin baslarında kendimizi sıktığımız ve yetiştiğimiz toplumun tabuları nedeni ile cinsellikten korkuyoruz evlilikte önemli bir konudur cinsellik umarım en kısa zamanda asarsınız

hendi.. özel msj atamıyorum canım teşekkür ederim yardımın ıcın tek seans ta çözülüyor mu peki, lütfen cevap verir misiniz, S shineumu Kocasını Çok

doktorla görştüm kaç defa gittim canım vajinismus değilmişim. vajinismus olsam 3-4 kez isteyerek yapabilir miydim sanmıyorum öyle oldğumu (( N

kullanıyoruz canım pomat gietigelen dünya kdar kayganlastırıcı ve ılac var bende, cozumu biliyorum bilmiyor değilim psikolojik isteyip girsem yataga bole olmayabilir cunku cok iyi oldugu zamanlarda oldu (( S shineumu Kocasını Çok

Aslında tüm olay zihnindeki ön yargıdan ve engellemeden ibaret. İstemesen bile ilişkiye problemsiz girersin, rol yaparsın ve eşinin ruhu bile duymayabilir. Seni suçlamaya hakkı yok bu açıdan. İsteğin o ana kadar ilerliyor ve o anda ciddi bir acı çekeceğini düşündüğün için kasılıyorsun. Aslında vajina koca bir bebek kafasını çıkartacak kadar genişleyebiliyor e küçücük şeyi mi içine alamıycak? Tüm bunlar ağlamaların, üzülmelerin belki hiç ummadığın bir anda ve ummadığın bir hızla geçicek. Bir psikolog la mutlaka görüşün. Herşey yoluna girecek. O zamana kadar da kendini hırpalama lütfen. Bir de ilaçların, aşırı stresin, kaygı, endişe gibi duyguların cinselliğe de etkisi vardır muhakkak. ozka82 Sağlıklı Beslen İyi

Beyninizde bitirmediğiniz sürece emla krem hiçbirişe yaramıyor ne yazıkki. . 8 ay boyunca vajinismus illetiyle uğraştım. . Emlaydı anestol kremdi daha başka uyuşturucu kremlerle defalarca denedim. . Benim sorunum beynimin içinde korkuyla ilgilydi. . Çok çok iyi bir doktorla ve sabretmemiz sonucu yendik bu sorunu. . Size tavsiyem dalında uzman birinden destek almanız. . L

dımı arkadasım ( kendimi çok kötü isteksiz hissediyorum onu deliler gibi seviyorum çok istiyorum yatmak uyumak sarılmak birlikte olmak ama olmuyor çok kötü bir durum anlatılmaz bişy ufff ( spiral koydurmak işime yaramazki cnm pcos hastasıyım ben adet düzensizliğim ve tüylenme olmaması ıcın bunu ıcmem lazım(( . push ; S shineumu Kocasını Çok

emla bu kadinda bir ise yaramaz. aksine zarar verir. olmasi gereken sey iliskiden zevk almayi ogrenmesi. olayi kafasinda bitirmesi. emla belki ilk iliskisini yasayamamis insanda kullanilabilir. ama zaten iliskiye girebilen bir insan da faydadan cok zarari olur. kreme bagimlilik krem olmazsa aciyacak korkusuyla gercekten acimasi gibi. S shineumu Kocasını Çok

1.5 seneyı devırdım evlılıgımde cocukta dogurdum ama bendede yenı basladı bu nalet sey bı ınsanın ıcınde hıc mı ıstek olmaz kocamda ınadıma gıbı her daım ateslı gozumu karartıp gırıyorum yataga dayanamıyorum gozumu kapatıyorum ıstemıyorummmm boyle olunca kocamda ıstemıyo ve soru nıye nıyesı yok ıstemıyorum evet kocamla sakalasmak sarılmak uyumak guzel ama opusmek bıle sonu oraya varacak dıye ıgrenc gelmeye basladı hadı sız yenı evlısınız canınız yanıyo bana ne demelı hamılelıkle beraber basıma gelen bu ısteksızlık ve acı 40 yılda bır belkı kendı ıstegımle oda zorluyorum ancak oyle M

kocanı kaybetmişsin gibi davranma güzelim sırf bu sebepten ayrılmak da bana garip gelir hep. ben sana ne yaptım deyip de seni de sucluluk duygusuna itmesi hiç de hoş değil. N

ben dort bucuk senelik evliyim 22 yasindayim evlendigimde henuz 18 yasima yeni basmistim evlilik oncesi hic cinsellige merak duymdim dolayisiyla evlendigimde ne yapilir bilmezdim esimde bu konuda cok toydu... dolayisiyla ilk baslar bizde zorluk cektik hatta soyle diyim evleneli bir seneden fazlaydi ben cinsellikten nefret eder olmustum canimin yanmasi bir yandan gorevimmis gibi uzerimdeki baskisi bir yandan birde acicak korkusundan kuruluk sorunum bir yandandi... birgun esimle gelisi guzel bir film actik erotik bir filimmis meger izlerken utanarak soyluyorum cok etkilendim ogunku kadar esimi istedigimi hatirlmiyorum ozellikle o geceden sonra cinsellik tabularimi yiktim sonradan anladim meger soru bendeymis... kafamda yer etmis cunku acicak diye kendimi kasarak acimasina neden olan benmisim sonrasinda baktim esimi hic arzulamamisim kadiniz sonucta illaki erkege dokununca etkileniriz cekim etkisine gireriz sonucta bu duygulari icimize koyan Allah oyle dimi?esimi istemeyince ne dokunuslari etkilerdi nede teni demistim ya kafama koymurgum ya o is olunca acicak canim zevkini gectim acimasinda olsun bitsin biran once derdim taki anlattigim gibi filmi izledigim geceye kadar... sende inanki bu sorun bigun biticek hatta bi kac sene sonra gulerek hatirlicaksiniz inan bak... oncelikle dedigim gibi kafandaki o acicak dusuncesini bir yiksan, o dusunce zaten aciyi yaratan birde iliski oncesi stresten kuruluk varsa o canini iki kat acitir dedigim gibi arkadasim once kafandaki dusunceyi at cinsellik esnasinda konsantre olmaya bak bunkn disinda diger oneriler... #beraber erotik turu seyler izleyebilirsiniz bende bu cok ise yaramisti electra_

Canım eğer sorun aciysa sadece emla kremin bir tüpünü boca et vajinana bi saat sonra da iliskiye girin uyusuyo hicbise hissetmiyosun ha zamanla da genişler hic acı çekmezsin ve nolur ağlama kendini motive et bu sefer dayanıcam hatta hic acimiycak de 1Sen