demet abla sen misin

benim böyle bir derdim yok ama konu sahibi üzerine alır inşallah :)

onun değilmiş popo ama baskasininda koymalı tahta popo deyince herkes anlar zaten

squat istememişsiniz bacaklar kalın olduğu için.. öncelikle spora gidip fitness yapın bol bol.. bacaklar istediği şekle geldkten sonra da squat öneririm, çok etkili.

Harbiden çekeceğin çileye değmez. Gün gelir hamile kalırsın jöle gibi elinde kalır o popo. Birkaç enjekte ile kim'in kinden mi istersin kylie'ninkinden mi istersin ne istersen yaparlar. Para biriktir spor yapacağına tembellik mode off

İlk gordugumde bu nasil reklam ya dedim asagiyi okuyuncaya kadar.

Dormicum00

Bel cevresi yaglarini aldirip popoya koydurmus

Bunlar benim popom değil!!! İnstagramdaki yabancı bir kadının.

Squat asla bacak kalınlaştırmaz hatta sumo squat bacak inceltmeye baya baya faydalı. Yıllardır spor yapan birisi olarak söylüyorum spor yapıp kalınlaşsan hiç görmedim. Zaten öyle kas yapmak hiç kolay iş değil

Haha meşur kk poposu bu muymuş . push ;

Öf popo amma güzel be

sağdaki resim estetik sonucu oluşan bir görüntüye ait, öyle sporla filan olmaz bu işler!

Bir beyenmedim galiba, asiri kasli erkek vucudu nasil iticiyse. bu öyle itici Azicik yumusak görünsün bizim olsun ne olacak Benim de popom büyüdü sporla ama böyle degil Belki giydigi donun da etkisi vardir ama bu görüntü bana dogal gözükmüyor labellevie Guru Anneler

bizim şu şeyma subaşı da popo kaldırma uygulaması yaptırıyor hiiiç de etkili değil hala aynı. bunun ben ameliyatla ilgisi olduğunu düşünüyorum. A

Canim neden paylastin bunu bu platform internete de acik maalesef neden boyle ifsaladin ki sil bence

E kendin kaşındın, popolu başlığı açmayacaktın.

Merdiven çıkmanızın bir nebze yardımı olur. Birde gün içinde ayakta dururken bile yapabileceğiniz popo kasma hareketi var. Benim istemediğim kadar büyük olmasına rağmen aklıma geldikçe yaparım A

Onu ben de anlamadım. Yalnız sizin ilk yoruma çok güldüm

Koyduğunuz 2 fotoğraf aynı kadına ait değil, Holly Dolke kimse bir şeylerin reklamını yapıyor olabilir, zira insanlar kilo alıp verirken vücudun belli bölgeleri çatlar, örneğin bacak, popo, karın vb gibi, ilk foto flu muhtemeldir ki popo da ve bacaklarda çatlaklar var, 2. foto gayet net, hile var yani:)) 2. fotodaki gibi olmak istiyorsanız en azından 1 yılınızı düzenli spor yaparak geçirmelisiniz, bir üyemiz vardı kullanıcı adı aklıma gelmiyor kızın, öncesi ve sonrası tüm fotoğraflarını koyarak squat yaparak popo ve bacaklarını çok güzel şekillendirmişti, Holly Dolke'nin değişiminden çok daha gerçekçi bir değişim geçirdi, keşke topiği görse de yazsa.

Ben düzenli spor yaptığım dönemde hem bacaklarım inceledi, hem popom şekillendi. Gayette squat, jump squat, sumo squat yaparak. Bacaklarım kalınlaşmadı tabiki bacak hareketlerini de yapıyordum hem de evde yapılabilecek basit hareketler hepsi. Bacak için dog pie, donkey kick, lunge yap. Youtube da çıkar

O zaman estetik yaptırcaksınız başka çare yok. labellevie Guru Anneler

Arkadaşlar temsili diye belirtip Holly Dolke diye instagramdan bir kadına ait yazdım ya. Ben kendi popomu buraya koyar mıyım? Kadın her yere koyuyor zaten, yaptığı sporları gelişmeleri göstermek için.

Pardon ya yazım yanlışı yapmamışım ki. Sizin bu yazdıgınız da şimdi algıladım. Ama hala demet abla olayını anlamadım tp10

Sadece squat yapmıcaksın ki Pilatese başla Videolar var nette Kalça yoğunlukta çalış Toparlanır M

varsa bilen yazsın kahvemi aldım geldim

sağdaki popo bir dizi estetik geçirmiş bence

Kendimi bildim bileli eciş bücüş şekilsiz bi popom var. Kalkık desen asla değil, yer çekimine mücadele etmeden kendini yerlere bırakmış, birisi daha dolgun birisi bi ayağım toprakta cınım diyen cinsten. Pantolon giyince de tahta gibi yayık bir popo. Gözünüzde canlandı bence malesef. Erkek arkadaşımla alışverişe gittiğimizde pantolon denediğimde utanıyorum, o kadar mı kötü durur.. Bacaklarda kalın olunca squatı kafamdan sildim tamamen. Bacaklarımı kalınlaştıracak hareketlerden aşırı tırsıyorum. Bana ne önerirsiniz? Çalışıyorum spor salonuna gitmeye asla vaktim olmuyor, eve epey geç geliyorum. Evde neler yapabilirim? İnstagramda Holly Dolke diye bi kadın buldum. Poposu şöyleymiş, şöyle olmuş!! Fotoğraflar Holly Dolke' e aittir. İngilizce anlasam kadın neler yapmış da bu aşırı iyi popoya ulaşmış bakacağım da, anlamıyorum. Siz ne diyorsunuz? Neler önerirsiniz?

Bu ne demek

Yazım yanlışı :) Diana

Kız niye cektın koydun poponu

Popo kaldirma operasyonu:))

Of bu ne ya. Keşke konuyu açmasaydım. Gt görmek istemiyorum diye hiçbir sosyal hesabım bile yok.

Aslında estetik olduğuna katılmak için alıntılamıştım hızımı alamayıp o kısmı teğet geçmişim astrojurnal

valla ne yapmışsa güzel yapmış insanın şaplak atası geliyor

Fake diyenlere kızıyorlar ama kimse gelip de buraya gtünü koymaz bence.

Squat bacak kalınlaştırmıyor. 1 aylık squat challange bile gözle görülür etki yaratır. Korkmayın. Yakud-u Anka Banlanamazsan banlatırlar gülüm💬 tek ayak