Ay canım benim üzlme bende sendenim bu kez kafaya takıp daha çok kilo alınıyor tardıda kendini görünce mutsuz oluyorsun ve mutluluğu benim gibi çikolotalarda cipslerde arıyorsun diymi yapmamamız lazım ama yapıyoruz spor salonuna başlaya bilsen keşke çocuğu haftada 3 akşam bıraka bilicek birileri yok mu bizim gibi tipler hayatlarına sporu sokmadan kilo veremiyor her halde keşke sana yardımcı olabilsem ama olamıyorum ki... Üzgünüm... K

Merhabalar... Uzun süredir forumu takip ediyorum ve başarı öykülerini okuyup birgün bende başaracağım diyerek motive olmaya çalışıyorum. Ben kendimi bildim bileli balıketli bir insandım evlendikten sonra ise balıketlilik yerini şişmanlığa bıraktı. Doğum, yeni iş değişiklikleri, , gelen giden, tatiller vs. derken kilolar iyice yerleşti... Öyle uzun süreli diyetler yapamadım ama iyi spor yaptığım günlerde kilomda çok ani ve hızlı değişimler yaşayamadım hiç... Çok fazla yemek yiyen bir insan değilim fakat atıştırmalıklardan ve tatlılardan vazgeçemiyorum. Tıklım tıklım dolu gardropta giyecek bişey bulamaktan, sürekli alışveriş modunda olmaktan, bulduğum kıyafetlerin yavaş yavaş benim tarzımdan çook uzaklaşmasından, insanların fotolardaki eski halimi görüp "ay çok zayıfmışsın" , "yüzün çok güzel birazcıkta kilo versen iyi olur" gibi tavsiyelerinden çok sıkıldım. Neyse artık bu duruma dur demeliydim yaşım 33 şimdi bu kilolar gitmezse ne zaman gidecek? Diyetisyene gittim, gerekli tahlillerimi yaptırdım 5 ekimden beri sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Arada atıştırmalıklarım oluyor fakat herşeyi dozunda yiyiyorum, hareketlerimi arttırmaya çalışıyorum 2 ayda ancak 3 kilo verebildim oda zaten vücuttaki ödem falan dersek hiçbirşey değişmedi. Bu durum çok canımı sıkıyor. Sizce niye kilo veremiyorum burada okuduğum sağlıklı beslenerek 2 ayda 10 kilo verdim falan gibi sözler abartı mı? Çok canım sıkılıyor bu işe... Nervous-AngeL Aktif

5 gün ya da 1 hafta sıkı hatta şok diyet yapıp diğer hafta diyetisyenin verdiği diyetten devam et derim metabolizmayı şaşırtmak için. Bende 22 yaşındayım sağlık sorunumda yok Allaha şükür ama temmuzdan beri anca 8 kilo verebildim. Bu yöntem 2 haftada 2 kilo vermemi sağlamıştı ama. T

aç kalarak ancak kilo verebilrisin benim öyle oluyo doğrusu

diyete başlamadan tahlillerimi falan yaptırdım herhangi bir sorun yok ama kilo veremiyorum veremedikçe de çok moralim bozuluyor ve abur cubura saldırmak istiyorum. Yemeği aşırı yemiyorum, açlık krizlerine girmiyorum çünkü vücudum az ve ölçülü yemeye alıştı fakat abur cubur özellikle tatlıları yememek için kendimle çok savaş veriyorum. Her hafta tartıya çıktığımda ise bir değişiklik görememek çok sinir bozucu (( Hareketi arrtırmaya çalışıyorum fakat çalışan ve küçük çocuklu bir anne olarak spor yapmaya fırsat bulamıyorum...

8 yıldır kilolu bi insanım bi veriyorum kiloyu geri alıyorum ne biliim işte kesin çözüm bulmalıyım artık :))

üzülme canım, yalnız değilsin. bende 5 aydır diyet yapıyor ancak 5i gitti yani her aya 1 kilo. bende tiroidit hastalığı var. metabolizmam çok yavaş çalışıyor. dolayısıyla çok zor kilo veriyorum. öncelikle ben bu gerçekle yaşamayı öğrendim. az az veriyim ama veriyim diyorum. eğer ipin ucunu bırakırsam daha kötü olucağını biliyorum. bence sende üzülme uzun sürede olsun sağlıklı olsun B