İlaç ismi vermek yasak Malesef hem bana ıyı gelen ılac size ıyı gelmeyebilir sız doktorunuza soyleyın o ılacınızı degıstırır dertkescek İstersenız ozelde yazın yasadıklarınızı travmalarınızı benım de hayatım aslında acılarla dolu yanı Ikı seneye kadar once dıyım sımdı cok sukur ıyı bir hayatım var yani eskiye nazaran cok cok ıyu

Evet, beklentinizi düşük tutun ilactan da psikoterapiden bu tarz hastaliklarin gecmesi zaman alir kendinizi gecsin de gecsin diye kasmayın

Arkadaşlar tekrar merhaba. İlaç tedavisi artı terapiyle bir ayımı doldurdum. Önemli değişiklikler var bende. Korkularımın üzerine gidiyorum. Doktorum da ilerlerleme kaydettiğimi söyledi psikoloğum da. En az 6 ay ilaç tedavim devam edecek. Terapi ne kadar derse o kadar alırım. Çünkü bana ödevler veriyor ve onları yaparken korkularımı kontrol altına almaya başlıyorum. Daha yolun başındayım. Allahın izniyle geçecek. Bu kez inanıyorum. T TheKnack Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben yolum başındayım daha. İnşallah kaygı durumumu yönetmeyi ben de öğrenebilirim. 10 gün sonra 3. Terapi var ama malum korona virüs sebebiyle evden çıkmaya da korkuyorum. Bakalım ne yaparım.

Çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Duha suresini de okuyacağım inşallah.

Yillarca ilac tadavisi ve terapi gordum sonunda atlattim Hala endiseli biriyim yapim bu Haber izlemiyorum artik daha rahat oluyorum boyle Dunyadan haberim yok Ama eskiden uyuyamazdim disari cikamazdim simdi sadece endise ediyorum

Bana mı sordunuz?

Tavsiyeleriniz olursa ben ve benim gibilere çok mutlu olurum. Ben henüz tedavide yolun başındayım. Ama biliyorum ilaç bir yere kadar. İnsan kafasında bitirmeli bu hastalığı. Neler yaptınız, ya da nelerden kaçındınız bu süreçte? Bir de terapi alıyor musunuz? T TheKnack Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Geçen nisan ayı sonunda başladım. O dönem çok kötüydü. Ben öğrenciyim ve yoğun akademik başarı takıntım var. Kaygılarım da hep bunun üzerine şekillendi. Ne yaparsam yapayım daima çok başarısızmışım ve bu hep böyle kalacakmış gibi geliyordu. Kaygıdan girdiğim sınavlarda elim ayağım titriyordu, bildiklerimi unutuyordum. Bir noktada çalışma masasını görünce midem bulanıyordu. İlaçların yanında doktorum beni otomatik düşünceler hakkında bilgilendirdi. Durup dururken aklıma gelen o kaygı verici düşüncelerin çoğu zaman gerçek olmadığını anlattı. Hatta bununla ilgili form verdi. Aklına gelen düşünceyi yazıyorsun, kaygı durumunu yüzde olarak yazıyorsun, sonra doğruluk payını değerlendiriyorsun, çözüm önerisi getiriyorsun ve son durumda kaygı oranını tekrar yazıyorsun. Açıkçası bu bana çok iyi geldi. Yazmak olayları daha doğru görmemi sağladı. Sonra hobi bulmak gerçekten işime yaradı. Ben öykü yazmaya başladım mesela. Bir de korktuğum, beni kaygılandıran bazı şeyleri yaptım. Mesela bir konuda söz almak beni çok kaygılandırıyordu. Zihinsel açıdan hazır olmadığını düşünsem de, bu durum kaygılanmama neden olsa da söz aldım. Çünkü fark ettim ki bekleyerek zihinsel durumumu değiştiremezdim. Beyhan Budak'ın da dediği gibi "Değişimin tohumu zihinde atılır ama suyu davranışlarla verilir." Bir de ben bazı şeylere biraz mizah kattım. Ne demişler, izahı olmayan şeyin mizahı olur. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Merak ettiğiniz sormak istediğiniz bir şey olursa elimden geldiğince yardım ederim :)

Aynı sorunu ben de yaşıyorum. Semptomlar da sizinkiyle aynı. Yaşam kalitemi bozduğu için psikiyatr kontolunde ilaç kullanıyorum dönem dönem. İlacinizin etkisini göstermesi için bir ay kadar düzenli almanız gerek. Yine de etki etmediyse psikiyatrla görüşüp değiştirmesini isteyin. İmkanınız varsa terapiye de başlayın. Benim imkanım yok ilaçla idare ediyorum. Geçmiş olsun.

Anksiyete belasından 19 yaşından beri çeke biriyim.. son 4-5 yıl yüksek. Ve ilac 6 yıldır içiyorum. Terapi de aldım 3 sene. Sonuç 0 gittik e daha beter oldu ve ilacı bırakamaz oldum. Sonra İzzet güllü ile tanıştım YouTube da tesadüf birçok insan düzelmiş sayesinde videoları ile şuan videolarını kapattı bazı sorunlar yaşandığı için ama kitabı var piyasada. Sen hasta değilsin adı. Bilgiler zaten videolarla aynı. Birde makaleleri var nette yine İzzet güllü yazıp bulabilirsiniz okuyun. Bu adam sayesinde ilaçlardan ve bu psikolojik sorunlardan kurtulan çok kişi var. Ben 10 aydır mücadele ediyorum onun tekniği ile. N

Simdi kullanmiyormusunuz ilac Peri anne Kıdemli

Böyle güzel bir açıklama yaptığın için teşekkür ederim. Ben de deneceğim inşallah. Ne kadar iyi gelirse artık. Sonuçta kaygı düzeyim çok yüksek. Ama küçüklükten beri öyleydi. Hatta psikoloğum aileden öğrenilen bir şey olduğunu söyledi. Bana da miras kaygı kaldı.

Maddeye odaklan o anda normale dönmene yardımcı olur.. İç dünyanı dinleme ve kendine BU BİR YANLIŞ SİNYAL NARİN KİMSR SAKİN OL, SADECE SEN YANLIŞ HİSLERE KAPILDIN mesajını ver.. korkma ölmüyorsun, korkma felç geçirmiyorsun, korkma bilincin de kaybolmuyor.. Sadece yanlış bir alarmla teyakkuza geçtin.. Atak yaklaştığı anda maddesel birşeyle uğraş ve ona ver dikkatini.. Ruhsal alemden çıkıp maddeye dönersen atak kendiliğinden uçup gidiyor

Bana okb tanısı konmadı. 2 ay ilaç kullandım. İlacın etkilerinden bahsetmek istemiyorum. Kendi isteğimle bıraktım zaten. Çok şükür ki geçti.

Merhaba lütfennn bana da gonderir misiniz video linkini S

Kac aydır kullanıyorsunuz telefonuna gergin aynı saatın alarmını kurun saaat 1 en ıdealı duzenlı kullanım gecer ınsaşlah ve kesınlıkle doktor konrolunde bırakın sakın kafanıza Gore bırakmayın sınır krizi gecırırsınz hastalık başa doner ben saglıkcıyım hem de ayni seylerı yasadım aklımıza takılanları her zaman sorabilirsiniz bir de YouTube den beyhan budak videolarını tavsiye ederım

Telkin ve bilinç altı programlama videosu gönderdim. Şifa olsun.

İyi olduğum alanları, başarılı özelliklerimi listeledim. Böylece sandığım gibi bomboş bir insan olmadığımı gördüm. Bir de kendime karşı bu kadar acımasız olmamayı öğrenmeye başladım. Mesela çok kaygılı olduğumuzda bu kadar kaygılı olduğumuz için de kendimize kızıyoruz ya, düşündüm ki acı çekiyor olduğun için kendini cezalandırmak çok saçma. Mesela doğada düşünelim bu durumu. Bir geyiğin bir bacağı bir aslan tarafından yaralansa, geyik "Ahhh akılsız kafam ahhh, biraz daha hızlı koşsaydım böyle olmazdı, hepsini hakediyorum ben!" diye düşünüp tutup diğer bacağını da kendi kırar mı? Ama biz yapıyoruz. Zaten çok kaygılıyız, kontrol etmekte zorlandığımız bir kaygımız var ve bu bize acı veriyor ama biz bunun için de kendimizi suçluyoruz. Böylece kaygımız ve depresyonumuz pekişiyor. Bir de başkalarından görmek istediğim sevgi ve şefkati kendime vermeye çalışıyorum. Örneğin ben bir sınavdan istediğim notu alamamışsam çok kaygılanırdım. Felaket senaryoları yazardım. Geleceğimin çok kötü olacağını düşünürdüm. Gerizekalıyım ben, hiçbir işe yaramıyorum diye düşünürdüm. Sonra böyle durumlarda şu şekilde düşünmeye başladım: "Eğer bu notu alan yakın bir arkadaşım olsaydı sırf bu notu aldı diye onun geleceğinin mahvolacağını ve tam bir gerizekalı olduğunu düşünür müydüm?" Cevap tabi ki hayır. Onu teselli eder, yanında olduğumu söyler ve bir dahakine istediği sonuca ulaşabilmesi için bir eylem planı yapmasına yardım ederdim. O zaman neden kendime böyle davranayım ki? Ben bunları yapıyorum. Tabi her zaman çok başarılı olamıyorum bu konuda ama en azından elimden geleni yapıyorum. Bir de meditasyon yapıyorum. Doktorum vermişti. Nefes alma ve gevşeme üzerine. Marconi Union'ın Weightless adında bir bestesi var, bilimsel araştırmalarla kaygıyı önemli ölçüde azalttığı ispatlanmış. İyi geliyor. Tabi bu aralar meditasyonu biraz boşladım ama

Gecen yaz bende de oldu o tarz sikayetler. Evde icimde korku olusuyordu ama belli bir sebebi yoktu. Garip bir ruh hali rabbim tekrar yasatmasin. Psikiyatriye gittim ilaca basladim antidepresan. O donemden beri kullaniyorum. Iyi miyim idare eder o yazin olan duruma gore de cok cok iyiyim diyebilirim N

Bende var ama dönem dönem oluyor hatta toplu taşımada bayılacak gibi oluyorum stresliysem.

Mtb bende tedavi goruyorum siz hangi ilavla atlattiniz

Hangi esmaları çekmek gerekiyor rapisa

Psikoterapi aliyor musunuz? Anksiyetede en onemlisi duzenli ilac kullanimidir ama psikoterapide en az ilac kadar degerli aslinda. Bu sekilde duzenli olarak kombine bir tedavi alirsaniz kisa surede olmasa da uzun vadede ataklariniz cok cok azalir. Sonrada kalan ataklarla bas etmeyi öğrenirsiniz

o sebepsiz fizyolojik etkiler korkutucu gerçekten. mantıken bakıldığında da yanlışlık var bariz belli. durup dururken belirtileri yaşayınca ben de çok panik oluyordum. vücut sisteminde de bir bozukluk varsa -hipotroidi hipertroidi vs- tepkimeleri etkiliyor. ilaç kullanıp, düzenli terapilerle kaygı hissimi oldukça azalttım diyebilirim ben de. N

Anksiyete sebepsiz huzursuzluk heyecan yaşattığı için hacamat bile benim için korkunç bir şey. İnşallah bu günlerim de geçer.

Merhaba rica etsem bana da yazar mısınız.. T

Aslında bu konuda Bilgi sahibi değilim ama yakın zamanda izlediğim videoda anksiyete ve benzeri hastalıkların gıdalardan dolayı olduğu söyleniyordu. Aslında yeme alışkanlığınızı değiştirseniz belki faydası dokunur. Sağlıklı beslenmeyle yani. Bir de hacamat düşünür müsünüz? N

Özelden yazıcam sana canım N

İnşallah devam edeceğim ama iyi hissedememek beni sanki bir girdaba sokuyor. Çırpındıkça batıyorum. Çok sağolun . push ; N

Allah hepimize şifalar versin. Şimdi ben de daha iyiyim bir ay öncesine kadar. 3 ilaçla başlayıp tek ilaca düştüm. 2 ilaç ana ilaca alışma süreci içindi. Bakalım ne zaman kendimi kontrol etmeyi başarabilirim.

7 senedir b3n de bu hastalık ile mücadele içindeyim. 10 gün önce tekrar ilaca başladım. Yapamadım yani tek başıma...

"Bu sana beyninin oyunu. Herşey yolunda." Başın dönüyorsa etrafta gördüğün 5 nesneyi say. Beynine sürekli telkin yolla. Sana inanacaktır. Youtubeda çok iyi bir telkin videosu var yatmadan dinle. Özelden göndereyim link atmak yasaksa. Uyurken bile dinle. Bilinçaltın hepsini duyup uygulayacak. Beynini yeniden pozitif programlayacak.

Kendinizi dinlemeyeceksiniz Ne hissettiğinizle ilgilenmeyeceksiniz Derin nefesler alarak beyine giden oksijeni artıracaksınız panik anlarında zihninizi dağıtmanız en önemli koşul Ve hafif bir antidepresanla çözülüyor Ben çok şiddetlilerini yaşadım, acillerde sabahlıyordum Bir durumdan korkuyorsanız panik atağınız direk azar.. O yüzden korkularınızla yüzleşin Artık panik atak benden korkuyor 10 yıldır atak geçirmedim çünkü kontrolü ben aldım elime..

Mesela ben iyiyim diye mi söyleceğim sürekli? M

Hacamatta sakin olamamanda anksiyetenin etkisi var mı bilmiyorum ama gerçekten korkulacak bir şey yok. Anneme de çok dedim ama hacamata ikna etmeyi başaramadım

En fazla yardımcı olan benim aslında. İnsanlardan hastalık konusunda fikir almanız önerilere göre ilaçlara başlamanız vs kendinize yapacağınız en büyük kötülük. Anksiyetem olduğunda yaptığım şey doğruca soluğu doktorda almak oldu. Tavsiyemdir size kalmış.

Banada gonderirmisniziz T

İlaç ismi vermek yasak. Bir de bu ilaçlar kişiye göre değişiyor. Size yine özelden yazarım

Bende yaşıyorum aynı şeyi senelerce söylediğiniz ilacı kullandim o dönem iyiydim ilacı bıraktıktan sonraki bı sürede gayet iyiydim ilk hamileligimde de tekrarlamadi ilaç kullanmam rağmen şimdi ikinci bebeğim oldu emzirdigim için ilaç kullanamıyorum tekar başladı bayada zorladı beni. Ben şuan piskolog tavsiyesiyle sadece lavanta yağı kullanıyorum göğsüme bı kaç damla sürüyorum günlük. Çok çok faydasını gördüm gerçekten birazda düşünce gücü önemli. Şuan daha iyiyim mesela hatta baya iyiyim çok şükür araştırın ilaca ek olarak tavsiye edebilirim.

Merhaba 50 mg lusr... L adlı ilacı kullanıyorum. Ama ben hep aynı saatte almadım ilacımı. İlaç alırken bu haldeyim. 2 kez terapiye gittim. Tabi devam edeceğim ama şimdilik hiç bir değişiklik yok bende. N

Merhaba banada gönderirmsiniz link gondermek yasak değil galiba burayada atabilirmisiniz N

Merhaba arkadaşlar. Bugün yeni bir doktora gittim. Çok ilgilendi benle. Kullandığım ilacı bıraktırıp farklı ilaçlar verdi. Bir tanesi bir ay sonra bırakılacakmış. Bir de oranın psikoloğuyla kısa bir görüşme yaptım. Davranışçı terapi ve ilaç yardımıyla bu durumdan kurtulabilirsin dedi. Bu psikologla devam edeceğim inşallah. Çünkü diğeri sadece bana dertlerimi anlattırıyordu. Hatta 2. seansda ne konuşacağımı bilememiştim. Benim gibi olan arkadaşlar mutlaka doğru doktorları bulana kadar aramaya devam etsinler. Biz de iyi olacağız inşallah.

Çok yoğun yaşıyorum bende maalesef İlaç kullanıyorum 5-6 ay oldu şimdi dönem dönem yoklasa da eskisi gibi değilim çok şükür Her gece hastane hastane geziyordum kalp krizi geçirdiğimi sanarak Birde tuhaf yanı doktorlara güvenmemek o yoğun kaygı anında ekstra olarak depresyon ve panik atakla birlikte yaşadım bu kabusu Tedavi olmak şart 2 ay boyunca geçer diyerek bekledim ama maalesef N

Amin canım inşallah vesveseyle uğraşmak çok zor yaşayan bilir gerçekten. Daha bir hafta önce abimı arayıp artık başımı tasiyamiyorum düşünmekten napcam ben diye agliyodum şükürler olsun şimdilerde daha iyiyim. Tabiki bu tamamen hayatımdan çıktı gitti diyemem ama dönem dönem olup geçmesi sürekli olmasından iyiydir deyim.

Banada ozelden atarmissiniz linki yillardor anksiyetem var N

ben de öyleydim. 1 senedir tedavi görüyorum. kesinlikle psikiyatra gidin çoook değişiyor hayatınız.

Size verilen ilaç hangisi acaba? Bana etki etmedi bu ilaç muhtemelen. Tabi hayat uzun bir süreç ve yaşadığım zorluklar oldu. İlaç etkisiz kaldı galiba hayatımda. F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bana da yazar mısınız lütfen . push ; S

Dr. David Burns'un İyi Hissetmek adlı kitabını öneriyorum, çok faydalı. Herşey kişinin algısında bitiyor, o sıkıntılı süreçte bunun geçici/sahte olduğunu aklına getirtip kendini ferahlatacak eylemlere yönelmelisin. Günlük bir avuç çekirdek tüketebilirsin psikolojik olarak iyi hissettirme özelliği var. Doğaya ne kadar yakınsın bilmiyorum ama koşulların elverişliyse yürüyüş yapabilirsin, denizi/nehiri/çiçekleri/ağaçları/toprağı izlemek onlarla haşır-neşir olmak insanı iyileştiriyor. Hiç birini bulamıyorsan çık pencereye gökyüzünü izle, akşamları ay'ı görebiliyorsan onu da izleyebilirsin çok iyi geliyor. Olumlu düşün, inanç kısmını bilmiyorum ama ben Allah'ın isimlerinden El Hayy/Başsız ve sonsuz diri, El Basıt/Açıcı ve genişletici isimlerini tesbih ettiğimde hem madden hem de manen kendimi iyi hissediyorum, düşüncene uygunsa sen de deneyebilirsin.

l... ile baslayan ilaç. Klasik antidepresan ilacı biraz rahatlatıyor.

Allah razı olsun sizden. Böyle öneriler geldikçe mutlu oluyorum. Ben de deneyeceğim inşallah. Anladığım kadarıyla ilaç tedavisi sonrası ilerleyen bir zamanda yine tekrarlıyor bu durum. Doktor da bana öyle söyledi. Bakalım terapi alıyorum belki anksiyeteye o çare olur.

Ilaciniz neydi bende tedavi goruyorum

Merhaba bende tedavi goruyorum bana hangi ilac kullandiginizi yazabilirmisiniz fikir acisindan ben atlatamadim ozeldende yazabilirsiniz N

Lustral surekli kullandım Cok agir zamanlarimda uyku ilaci ve trankobuskas kullandim ama kisa sure Uyku ilacini hatirlayamadim

Bu hastalık bitmez. Hep içimizde bir yerlerde olacak. Ancak terapiyle bu hastalığı yönetebileceğiz. Başka var mı yaptığınız şeyler? Ben de örgüye başladım. N

Hayır ama psikiyatri bilgim iyidir. Evet surec böyle olacak. Psikolog arkadasınız gibi değildir. Sadece dinler yorumlamaz ve yargilamaz. Arada belki sorular sorar. Lütfen ilaçlarınızı ve psikoterapiyi aksatmayin

Bu soru sizce de bir doktora sorulması gerekmiyor mu?

Allah yardımcımız olsun. Yaşamayan bilemez. Korona ile birlikte daha da kötü oldum. Eve de tıkılıp kaldım. Doktorum ilacımın dozunu arttırdı telefonla aradım onu da. Terapi ve ilaç bence çözüm olacaktı ama virüs yüzünden ara verdim terapiye. Allahın izniyle kurtulsak da şu salgından hemen devam edeceğim terapiye.

Terapi alıyordum bu virüs yüzünden hastanede olan psikoloğuma da gidemiyorum. Virüs bulaşırsa diye evden de çıkmıyorum. İyiydim yine kötüleştim. Ama inanıyorum terapi iyi gelecek bana. N

Ne güzel ya inşallah ben de bir gün böyle diyebilirim. Çünkü anksiyete anlarında doğru düşünemiyorum. İçimi korku kaplıyor. Çok yoruyor beni. Tabi 1,5 ay önceye göre çok daha iyiyim. Ama ilaç da kullanıyorum. N

İlaç bizi sakinleştirecek ama olay zihinde bitiyor. Hatta bugün çıkıp bir defter aldım kendimi. Yaşadıklarımı yazıp ne kadar saçma olduklarını kendi gözlerimle görmek için. Rabbim şifa versin bizlere

Amin ins sizde daha iyi hissedersiniz umarim

Bana da atarmısınız S

Bende yıllardır var depresyonla basladi yaygin anksiyeteye çevirdi malesef gecmiyor geçmedi sadece ilacla kontrol altinda tutuluyor. iflac kullaniyorum yillardir A

Allah razı olsun sizden. Hele şu virüs yüzünden zor zamanlar geçiriyorum. Dediğinizi yapacağım inşallah. Allah bu mübarek gece hürmetine bizlere de şifa versin inşallah.

Aynen öyle. Şuan benim yaptığım yanlış öğrendiklerimin yerine doğrularını yerleştirmek. Çünkü benim yaşadıklarım aile kaynaklı. Ailede panik atak olmayan yok

Merhaba ılac kullanıyor musunuz ben dediklerinızı yasadım Bır yıl ilacımı hergub aynı saatte duzenlı kullandım cok sukur bıttı

Harika yazmışsın benden küçüksün öğrenci olduğuna göre. Yazdıkların hem doğru hem de anlatımın çok güzel. Benim kaygılarım sağlığımla alakalı. Ya başım dönerse ya midem bulanırsa, ya bayılırsam gibi. Hiç bir şey olmuyordu ama bu kaygı beni öldürüyordu. En son yemek yemekten de vazgeçtim. Sadece okula gidip geliyordum. Sonra doktora gittim ve terapiye başladım. Bana da benzer görevler veriyor psikolog. İzlemeye alıyorum seni. Mutlaka soracağım şeyler olacaktır. Hem bizi burdan takip edenler de faydalanır yazdıklarımızdan. T TheKnack Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Telkin

Allah inancım sonsuz. Dünya imtihan dünyası bunun da farkındayım. Ama artık gündelik hayatımı çok zorlaştırıyor bu durum. İnşallah Allah bizlere öyle bir şifa verir ki bu hastalık bize hiç uğramamış gibi olur

Arkadaslar bende 23 yasindayim 18 yaşından beri anksiyete ve panik bozukluk yasiyorum dönem dönem ilac kullandim fakat bu sıralar kendime güvenim azaldı erkek arkadasim evlenmek istiyor ben bu zekimdeyim napacam ne edecem hic bilmiyorum bunun kesin bi yöntemi yokmu

İlaç kullanmaya asla karşı değilim. Ama sanki tedavi etmiyor. Eğer tedavi etseydi sürekli aynı sorunları yaşıyor olmazdık. Emdr ya da farklı yöntemler de varmış adını unuttuğum belki aramızda bunları uygulayanlar da vardır. Lütfen bize yardımcı olun. İçimdeki stresle başa çıkamıyorum.

Merhaba arkadaşlar. Uzun zamandır anksiyete bozukluğu ile mücadele ediyorum. Zaman zaman iyi hissetsem de kendimi bir türlü iyi olmuyorum. Mide bulantısı, midede sürekli bir sıkıntı ağrı, sıcak basması ve bayılacakmış hissi. Biliyorum gerçekte hiç bir şeyim yok ama ben durup dururken bunları hissedince o kadar çok korkup panik yapıyorum ki. Bundan kurtuluş yok mu? Sizden ricam bu rahatsızlıktan kesinlikle kurtulanlar varsa bana ve benim gibilere umut olsunlar.

Bana her doktorun terapisi etkili olmuyor malesef. Bir tane doktorum vardi sehir disinda onun terapisi muhtesemdi malesef onada gidemiyorum artik. suan terapi almiyorum yani sukur virustende etkilenmedim N

Ilac ne kullaniyorsunuz bende tedavi goruyorum B

Ben de aynı sıkıntıyla uğraşıyorum. Bende birkaç yıldır vardı bu sorun ama pek farkında değildim. En son geçen yıl bu zamanlar artık en uç boyuta ulaştım. İntihar etmeyi denedim. Olmadı. Sonra psikiyatrik bir sürece başladım. Hala da devam ediyorum. Tamamen geçti bitti diyemem ama şu an çok çok daha iyiyim. Yani %85 oranında kurtuldum diyebilirim. Biraz ilaçlar yardımıyla ama en çok kendi çabalarımla. Konuşmak isterseniz bu konuda konuşabiliriz.

Amin inşallah çok sağolun

Dini inancınızı bilmiyorum ama haftalık yapılan esma çalışmaları var deneyin mutlaka yararını göreceksiniz

Ben de biliyorum hatta epey dinledim izzet güllü yü. Bence tek eksik kalan noktası bize ödevler vermemesi. Psikoloğa gidince anladım. O ödevlerle uğraşmak bile kaygılarımın ne kadar saçma olduğunu anlamamı sağlıyor. Özünde evet bu bir hastalık değil psikiyatri doktorum da aynı şeyi söylüyor. Ancak kendimi artık kontrol edemediğim için mecburen ilaç kullanmak zorundayım. Yoksa olay kafada bitiyor. T TheKnack Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben yeni girdim buraya.. cipraleks kullanıyorum bir ayı geçti. fakat birden gene hastalandım acaba bana iyi gelmiormu 15 mg kullaniorum T

Rica ederim, faydam olursa ne mutlu bana. Bir sayı yok kendini sıkmadan ne kadar çekebiliyorsan çekebilirsin. Ben günlük iki ismi birer tesbih olarak çekiyorum mesela sen de kendine göre ayarlayabilirsin.

Merhabaa lütfen bana da gonderir misinizz Önceki

Tamam canım çok sağol

Merhaba, bende zaman zaman bu tür sorunlar yaşıyorum. Bende de zaman zaman sosyal fobi, aşırı heyecanlanma, mutsuzluk, özgüven eksikliği gibi sorunlar oluyor fakat her zaman böyle hissetmiyorum. Bence bu durumun neden kaynaklandığını bilmelisiniz. Belki altında yatan başka bir hastalık olabilir. Örn. Guatr, B vitamini eksikliği, polikistik over, bağırsak hastalıkları gibi rahatsızlıklar psikolojik rahatsızlıklara sebep olur. Bunların dışında size tavsiyem eğer anti depresyon kullanmak istemiyorsanız b vitamin kompleksi ve omega 3 dha oranı iyi bir balık yağı, kefir içmenizi tavsiye ederim. Ayrıca otobüse binince midesi bulanan arkadaşlar mide bulantınız bu yüzden olmuyor. Otobüs giderken siz otobüsün içinde sabit kaldığınız için beyniniz bunu yanlış algılıyor. Yani karıştırıyor ve tepkime olarak mide bulantısı oluyor. Ayrıca akabinde mutsuzluk hissi ve kendini kötü hissetme.

İnşallah. Her derdin şifası vardır. Allah yardımcın olsun

Olur insallah. Evet dönem dönem tekrarliyo malesef bende çok kotuydum son zamanlarda olanlar da etkilemişti bı hayli. Şimdi daha iyiyim bende toplu taşımalarda çok fenalasirim bayilcak gibi olurum asla rahat bı yolculuk yaptığımı bilmem çok nadirdir. Daha bir sürü şey var düşünmekten bazen kafayı siyircam heralde dediğim günler oluyo ama geçiyo gerçekten buna inanin. Terapiye devam edin inancınızı bilmiyorum ama dua, tevekkül, teslimiyet beni en çok rahatlatan şeylerden bu arada.

Çok şükür sizin adınıza sevindim. Benim tüm vücudum titriyor sanki. Nasıl iyileşeceğim bilmiyorum. Allah şifa versin hepimize inşallah A

Slm ilac ne kullandizi acaba bende tedavi goruyorum stres troitminyapiyordu

Şimdi siz bana yardımcı mı olmuş oldunuz? " deneyim diyorum tabiki doktora gidiyorum. İnsanlara yardımcı olunsun diye bu site var. Deneyiminiz varsa buyrun paylaşın.

Bende bu durum sunan stresi ve bir yakınımı kaybetmemle başladı. Ben otobüse dahi binemiyordum ya o dönem. Bir durak gidip iniyordum. İnsanlar üstüme üstüme geliyordu sanki. Midem bulanıyordu bi şey yememiş olsam dahi kusmak istiyordum. Sonra sonra bunlar kaybolmaya başladı. Ama maalesef ara ara o dönemki kadar kötü olmasa da kısa bir süre bunları yaşayabiliyorum

Mrb iyi gelen ilac oldumu sizw bende dipteyim tedavi horuyorum olduysa hangisi maydanozsuyu My little sunshine🌞 Anneler

Amin inşallah. Çok sağolun.

Merhaba gittiğiniz hangi doktor acaba hangi şehirde ben de gitsem S

Şifa olsun

Brintellix 10 ve lustral 25 rapisa

2 kez gittim psikoloğa. Daha çok ben anlattım o dinledi. Devam edeceğim ama süreç böyle mi olacak onu da bilmiyorum. Siz atlattınız mı acaba? M

Ben de bir dönem çok başarısız olduğumu ve bu yüzden yemek yemeyi asla hak etmediğimi düşünüyorum. Ama ben genelde çok depresif ve kaygılı olduğum zaman yemek yerim. Bu durumda da yemek yiyip tabak biter bitmez çok kötü hissediyordum. Amor-a

Yanlış anlamayin birde ailem diorki gençsin çocukların var.. neye kafa takiosun kimse anlamio bizi. bakin siz benden çok çok daha gencsiniz M

Ben ilaç kullanıyorum terapi de alıyorum. Burdan ilaç ismi alıp gidip ona başlayacak değilim. Sadece birinin çıkıp ben iyileştim demesine ihtiyacım var. Doktor bana bu iyileşmez ilerde yine çıkar dedi. Bu söylediği daha çok dibe çekti beni. Ondan burda yardım istiyorum.

Ama bu noktada biz duruma el atmak zorundayız. Bize kötü örnek olundu diye kızıyoruz belki. Ama biz de bu durumun farkına varıp o yanlış felsefeler üzerine temellendirilmiş bir hayat yaşarsak kendimize zarar vermiş oluruz. Bize yaptıkları için kızdığımız şeyleri bizim de kendimize yapmamız saçma olur. Kurban psikolojisinden kurtulmalıyız.

bende tedavi goruyorum siz hangi ilaci kullaniyorsunuz N

Aa ilginc bendede var aynısı acaba bendedemi anksıyete var. Okb tanısı kondu ama bundan bahsedilmedi

Allah razı olsun sizden. Bu mübarek günde şifa olsun diye dua da ettiniz. Rabbim size de sağlık sıhhat mutluluk versin inşallah.

bende son zamanda bundan çıktı. toplu taşımada sabah saatinde binersem veya kalabalık bir saatte. acayip midem bulanıyor. yani minibüste oturuyorum kalabalık değil yine de midem bulanıyor fena oluyorum sanki kusacak gibi. telkin edip yanımda poşet taşırsam rahatlıyorum biraz idare ediyorum gideceğim durağa kadar. çok tuhaf birşey.

Ayrıca düzenli spor yapmakta çok faydalı. Birde ben her gün Duha suresini 3-5-7 kez okumaya çalışıyorum. Ayrıca Fetih suresini okumanızı da tavsiye ederim.

Nasıl basardiniz.. bende anksiyete var... bebeğim var yedi aylık. ilac başladım vioraleks. iki yıl önce beni iyi etmişti şimdi işe yaramıyor. bir ayı geçti kullaniorum. dun birden tekrar başladı anksiyetem T

Ben hala işaç kullanıorum. İyileşcez inşallah.