Ya sus Şeyda ya sus valla... yazdıkça batıyorsun hala kayısı mürdüm gidiyo ya:)) ruhum iyileşti kızlar yazmaktan. Çok zevkli bir topikmiş. Ay göbeğimin dikişi, yok göğsümün kenarı diyen yok burda... Ohh miss gibi löööp lööp götür çikolataları saldım çayıra mevlam kayıra... kilo derdi yok çikolata var hep yupiii yaşasın bu topik, yaşasın kikirik . push ; S seyda_66

Ne acaba bizi böyle sürekli yemeye iten...? Kilo alımında da bence zaman içinde farketmeden alırız gibime geliyor... . push ; Önceki

aaaa bu ne güzel topikmiş böyle? Ne kadar tesadüf ki şuanda ağzıma bayram çukularından attım Bilgisayarın başına geçtim. Kendi profilime bakarken bir baktım Şeyda_66 nın bu yazısı düşmüş benim sayfaya:) Aman nasıl bir sevindirik oldum anlatamam. Seneler önce bir film e gitmiştim adı ''Chocolat'' Olay bir Fransız kasabasında geçiyordu. Küçük kızı ile bu kasabaya yerleşip orada bir çikolata dükkanı açan genç anne, tutucu olan bu kasaba halkının bütün hayatını değiştiriyor. Sinemeya giderken yanıma 2 paket bitter çikolata ile gidip, çıkarken kağıtlarını çöp kutusuna atarak bu güzel lezzetin sonunu getirmiştim bütün film boyunca:)) Hayatımın vazgeçilmezi olmazsa olmazı diyebilirim Gittiğim diyetisler bile bu durumumu kabullenip hergün 2 küçük parça bitter yememe müsaade etmişlerdi. Kokusu bile mutluluk hormonumu harekete geçirmeye yetiyor. Çikolatanın içinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadelede faydalı. Kakao, kırmızı şaraba oranla iki; yeşil çaya oranla üç kat daha fazla antioksidan madde içeriyor. Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı. Bu da güçlü kemiklerin oluşmasını sağlıyor. Çikolata geçmişten günümüze özellikle kadınlar üzerinde psikolojik olarak oldukça olumlu etkilere sahip. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor. Harvard Tıp Akademisi uzmanları, kakaonun yüksek tansiyonu düşürdüğüne dair bulgular elde ettiğini savunuyor. Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengin olan çikolata, stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor. Bristol Üniversitesi doktorlarından Peter Barham, çikolatanın içinde bulunan bir maddenin uyarıcı etkisi bulunduğunu ve bunun da kişiye kendini iyi hissettirdiğini savunuyor. Çikolata büyük miktarda bakır da içeriyor. Bakır, vücudun demiri absorbe etmesine yardımcı oluyor. Bu da cilde, damarlara ve dokulara faydalı oluyor. Kaliforniya Üniversitesi uzmanları her gün az miktarlarda çikolata yemenin kanda pıhtılaşmayı önlediğini savunuyor. Bu da ani kalp krizlerinin önüne geçiyor. Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor. Bağışıklık ve üreme sistemi için faydalı demir ve çinko çikolatada bolca var. Bu tat her derde deva. Kahve içmek yerine çikolata yemek çok daha yararlı, çünkü çikolata kahveye oranla çok daha az kafein içeriyor. Çikolata diğer tatlılara oranla diş sağlığı açısından daha zararsızdır; çünkü sütlü çikolata yüksek miktarda protein, kalsiyum ve fosfat içerir. Bu maddeler de diş minesini koruyor. Çikolatadaki doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesinin artmasına neden olmuyor. Bütün çikolata severlere sevgiler...

Sevgili Kikirik, şakayı bir kenara koyduk. Sana nacizane bir tavsiyem var.2sene önce ben de senin gibi aynı şikayetlerle dahiliye doktoruna gittim. Şeker tahlili istedi. Yaptırdım fakat bir şey çıkmadı. Bu arada kilo da veremiyorum bir türlü Diyetisyen e gittim diyete başladım ben de tık yok veriyorum ama herkes 5 kilo veriyorsa ben 1 kilo... Diyetisyen benim tekrra tahlil yaptırmamı ek olarak ''insülün direnci'' mi ölçtürmemi istedi. Tekrar tahlil yaptırdığımda gerçekten insülün direncim yüksek sınırlarda çıktı. Kilo veremememin, acıktığımda fazlaca aç kaldığımda elimin ayağımın kesilmesinin nedeninin bundan olduğunu, hatta çikolata ataklarımın bile bundan dolayı olduğunu söyledi şuanda insülün direnci için bir hap alıyorum hergün. İnan kilo vermem çabuklaşıp tatlı istediğim tamemen azaldı diyebilirim. Sen bakma bana çikolataya övgüler yağdırdığıma:) ha bu arada halsizlik bende de aşırı vardı. Bu ilaçtan sonra o da yok oldu. Çünkü aç kalmak, aç kaldıktan sonra tatlı yeme isteği, daha sonra hiç bir şekilde doyamama, tatlı, tatlıdan sonra tuzlu, tuzlu üstüne tekrar tatlı döngüsü içinde gider bu kötü süreç. Bir dahiliye uzmanına gidip şeker ve insülün direnci tahlili yaptırmak istediğini söylersen içinde rahatlar inşallah sonucun temiz çıkar ama tersi çıkma ihtimali de olabilir. Sana sağlıklı güzel günler dilerim sevgilerimle... kikirikli Canım

vay cadolaz seni vayyyyyyy ben seytan sen cadiiiiii ne kirilacam kimin seytan kimin cadi oldugu böylelikle isbantlamis oldu demiiiiiiii kikirikli Canım

Çok haklısın esans. Zaten vücudumda bel bölgemdeki yağdan en çok şikayetçi oluyorum... Zehir gibi hakikaten...

yok hayatım zaten gün içinde gerçekleştirdiğim eylemi bikaç saat öne aldım hepsi bu senin suçun yok:) kikirikli Canım

senden asistan zor olur; reklam amaçlı üyeleri anlamayıp cevap yazıyorsun ay bak aklıma geldi yine çok güldüm

ahahahah çok güzel bir topik yaa tam bana göre Jelesec im.

Yeme kısmında hiç şikayetçi olmadım ama işte sonraki halsizlik mahvediyor beni... Eğer halsizlik hissetmesem inanki çok yerim:) kikirikli Canım

Malatyaya benden de sevgiler. Orada yaşamıyorum şuan:) Çikolata bitti benim için... Yememe düşüncesi bile enerji verdi bana. Mıy mıy gezemem ortalarda:) S seyda_66

Kötü örnek oldum herkese desene... Bir kaç tane daha bu şekilde mesaj gelirse sanırım dayanamıycam amann diyip yiycem:) kikirikli Canım

Baştan söyleyeceğini sona saklamışsın :) Tamam bu testi yaptırıcam en kısa zamanda. İnşallah bir şey çıkmaz. Çıkarsada en azından şikayetlerimden kurtulurum sağol:)

Evet düzenli beslenme adına hiç birşey yok bende. Günde 2 öğün yiyorum gerisi atıştırmalık. Sürekli atıştırma isteği haliyle. Haklısın yeme olayını düzelteyim. Aslında diyete başlıyım. Hem yeme m düzelir, hem kilo veririm, hem ç, kolata illetinden kurtulurum:)) 3 übir yerde:)) kikirikli Canım

Olabilir mi acaba yaa bilmiyorum ki:18::18::18: . push ;

Kışın ben de sanırım evde daha fazla vakit geçirildiğinden çikolata yemeye başlıyorum. Bunu kesebilmek için öncelikle eve almamak gerekiyor. Eve giren çikolata bir şekilde itina ile mideye de indiriliyor çünkü. En iyisi markete alışverişe tok karnına gitmek, yani alsan bile miktarını azaltmak. Bir de şeker ihtiyacını meyve ve kuruyemişlerden karşılamaya çalışmak belki çikolata isteğini azaltır. Annem hep şöyle der : ' Tatlıdan bir parça da yesem tadı aynı, bir tabak yesem de... Önemli olan ağzımı tatlandırmak.' Böyle düşünerek mideni doldurmak değil ağzını tatlandırmak için yiyormuş gibi kendini telkin edebilirsin.

Bende 21 gün diye duymuştum. Aynı şeye beyin 21 gün boyunca maruz kalırsa kabullenirmiş yani. Bilmiyorum kaç gün sürecek :)) eSmerimSin

Ayrıca şimdi düşündüm de ramazan da aç olmama rağmen daha enerjiktim. Demek ki çikolata beni böyle yapıyor S seyda_66

Diyet yapacaksan, ara öğün olarak çikolatalı nesfit yiyebilirsin. Böylece çikolata isteğin körelir.

Aynen enerji bulmuşken ben de iş yapayım accuk :)

Ben azaltmaya başladım şükür:) Evet herşeyin fazlası zarar. Gün gelir çıkar karşımıza... kikirikli Canım

demek bizleri aldatıyorsun... hemen evine dön belli güzel olduğu ayrılmadın buradan yemeklerini yaptın inşallah, oğlanı aç bırakma buralarda Jelesec

shook shekeer senin adına sevindim. Zaten ben bitter hiç sevmem. Ama tarçınıda sevmem. Ben inat edip artık yememeyi düşünüyorum. Demin yine canım bişeyler istedi. Ceviz yedim. Gece kalkıp yemiyorum ama sabah kalkar kalkmaz çikolata arıyorum :)) İnanıyorum aşıcam ben de bunu...

Aslında varya iyi fikir. Benim NLDGLP nin harflerinin yerlerini değiştirsem olay tamam. Ama donkişot değil de DONGİLOP tam uyuyor) yeni harflerim şöyle arkadaşlarNGLP açılımı Jelesec

bak atlar taksiye gelirim senin yanaklarından ıssırırım, donkişot seni gülmekten gözümden yaş geldi, oğlan ne oldu kafayımı yedin diyor:))) kızlar toplanın akşama nldglp deyiz evi biliyorum merak etmeyin... ziyafet var koşun

Söylediklerin gizli şekeri haber veriyor. Bende sürekli yerdim, sonra bütün gün yorgun olurdum. Meğersem diyabetmişim. Bunu diyetisyene gidince öğrendim. Endekronoloji de böyle bir şeye rastlanmamıştı. Daha kapsamlı ve genel bir test gerekiyor. Açlığı, tokluğu bir süre izlemeleri lazım. Ben 1 ay boyunca 3 günde bir kan vermiştim. Maalesef çağımızın hastalığı. Çok fazla ekmek, tatlı tükettiğimiz için yorgun oluyoruz. Ama ben atlattım şükür. Hem kilo verdim hemde aşırı derecede olan tatlı bağımlılığımdan kurtuldum. Önceden bir paketi 5 dk da bitirirken şimdi 2 günde zor bitiyor :)) kikirikli Canım

hiç aklımda yokken, başlığı görünce koştum; şimdi elimde çikolata hem okuyorum, hem çikolataları mideye indiriyorum, ohhh ne güzel )) lion81

bizim estetigin kizlari buraya toplanmis cikoltayi duydunuz demiiiiiiiii Jelesec

Dolmalar, sarmalar, salatalar, çikolatalı pastalar, kadının budu köfteler, kuru ama kızarmamış, hazırlanıp folyalanmış köfteler hepsi burda, benim buzdolabımda... Kazen kızacak gene konu dışına çıktık diye. Donkişotluğu bırakıp, dön topiğine NLDGLP.

Önce güzel güzel anlatıyorsunuz sonra az yiyin diyorsunuz:) ne mümkün:) kikirikli Canım

Mesaj tekrarı...

Çikolata ''İlleti '' mi? aşkolsun kikirik

ohhh be benden biri daha yaşa sen lion biz de ailecek eşim ben ve oğlum çok düşkünüz. Özellikle yemekten sonra yaptığım türk kahvesinin yanında olmazsa olmaz çikolatamız. Çikolatalı pasta, çikolatalı kruvasan, çikolatalı cheesecake, çikolata parçalı dondurma... hayat bu ya gerisi teferruat peeehh. Yaşasın çikolata dünyası ve rüyası

aynen bende cikolata görunce dayanamıyorum günde kac tane yediğimi sayamiyorum bile artık :S sürekli yorgunum halsizim cikolatadan mı acaba :S karsı koyamıyorum ki :S:26: kikirikli Canım

sigarayı bıraktım çikolatadan vazgeçemiyorum bende. hele şu sıralar diyetteyken daha da beter aklıma geliyo sanki bi arkadaş bitterden bahsetmiş ben onu daha çok seviyorum. her şey iradede bitiyo aslında yemicem dersek başarabiliriz ben senin kilonu merak ettim. bu kadar yiyince kilo almıyomusun :18::18: kikirikli Canım

yaa ewet aslında halsizlik we kilo problem... yoksa çikonun ne suçu warki :)))) ben yemiyorum demiyorum elbet yiyorum ama ben çok abartmıştım kızlar.. 500 gr lık sarelle kutusu için 10 dk kafi idi :)))) 83 kg olmuştum 1.68 boya... birde şöyle söylenir sizlede baylaşim ne kadar doğru bilmiyorum tatlıdan sonra içilen kefir şekeri enerjiye çewirirmiş... google amcam ööle söledi :)=)))

Ben de özellikle çikolata değil.. Tatlı olan her şeyi seviyorum Ayy, acıkınca gözümün önünden kurabiyeler, sütlü, şerbetli tatlılar, pastalar falan geçiyor.. Bir ara çok kilo aldım yemeği ekmeği azalttım tatlıyı çok az azalttım verdim şimdi formumdayım ama tatlımı kısmıyorum.

Eşimde ufak olaylarda beni kızdırdığı zaman biskrem alır gelir:)) Z zsnn

cikolatayi duyan burayya damlamissssssss tüm estetik bölümünü nerdeyse fresiz gördüm gibiiii limon dahiiiii burdaydiiii aslinda sonumuzun amarika gibi olmasini istemiyorsak bizden gectide cocuklarimizi kurtaralim tatli tuzlu gidalardan baya bir obazite bizi bekliyorrr cocuklarimizida eskiden babannem felan elma kuruttururdu kisin iyi olur hosaf felan diye annemgil köylü isi diye kulanmazlardii bu gün markette ne gördüm cipss yerine elmayi kurutmuslar onlari yerlestiriyorlar ay inanamadim aldim tadi süperdi cipp yerine kurutulmus elma aldim cocuklara cok degisik geldi bayada begendilerrr aslinda her sey alismakla ilgili heral 40 günde her seye alisiliyormus seker yemezsen beyin sekeri siliyormus tuzsuz yersen tuzu beyin siliyormus kikirikli Canım

ben çiğ köfte yedim biraz önce dur 2 karede çikolata ben atayım ağzıma üstüne iyi gider afiyet olsun

şekeriniz zıp zıp zıplıyo bi aşağı bi yukarı, tabii ki yorgun olursunuz bence onun yerine kuruyemişlere yönelin, insanlar sigarayı bırakıyo, siz çikolatayı mı bırakamıcaksınız, tamamen duygusal bağımlılık, bağlancak zararsız bişey bulun, bu yiyecek olmak zorunda da değil ayrıca

Doktor asistanı da olabilirim belki nerden biliyosun Jelesec

çikolatayı sevmeme rağmen alerjim var. yediktn sonra hem aşırı başağrısı çekiyorum hemde tüm gün yataktan kalkamıyor, ölü gibi yatıyorum. ama bunu bile bile kaçamak yapıyorum.. yaşasın çikolata sevgisi. siz yinede çikolatayı azaltın.. Nadiaa devrim sehitleri olumsuzdur tek ayak

bir bura kalmıştı girmediğin anam doktor asistanı mısın sen herşeyi biliyon maşallah

şaka gibi yaaa tamda açmak istediğim konu. bende aynı durumdayım sürekli yiyorum kilo fazlam yok die kendimi teselli etsemde gün içerisinde sürekli bişeyler yiyorum başta çikolata olmak üzere. eşimde bi anda kilo alcaksın diyip duruyooo hergün tartılıyorum ama yinede böyle bişey olurmu acaba?hatta bazen bişeyler yemekten yoruluyorum o derece yani. kikirikli Canım

aynı beni anlatmışsın sankii :S kikirikli Canım

Arkadaşlar 8 üye,5 ziyaretci var topik de. Çikolatanın ismini duyan koştu buraya kikirikli Canım

Vallahi gelin n'olucak? allah ne verdiyse... arkasından köpüklü türk kahvesi yanında çikolata bedavaa:))

dışın agrımıyor mu yau.. ayrıca benım cok yıyınce mıdem bulanıyor cıkolatadan.. ah bendede kahve bagımlılıgı var.. kahvenın her türlüsüne bayılıyorm.. sabah kalkar kalmaz mutlaka bır fıncan ıcmelıyım yoksa eksık hıssedıyorum kendımı.. ögleden sonra yıneee yemek yıyınce yemekten sonra yınee.. aksam tv yada kıtap dergı vs eslıgınde yıne mutlaka kahve ararım Caulfield-

Kızımın alışmasını istemem ben ya. Mümkün olduğunca az veriyorum ona ama benden görünce mecbur istiyo yavrum:) PaytiPo Bana Allah Yeter!!! Üyelik

bi zamanlar bende çikolata delisiydim. çikolatayı görünce gözüm dönerdi ama artık reflü hastasıyım. çikolata yemeye korkuyorum sadece sbah kahvaltı da ağzımın suyu aktı diye iki parça ekmeğe sürdüm yedim ama korka korka ne zormuş yaa sevdiğinden uzak kalmak PaytiPo Bana Allah Yeter!!! Üyelik

Malatyalıyım ama kayısı sevmiyorum:) Ama mürdüm eriği olabilir. Şu diyet listelerine bakma fikrin süper geldi bana ama kararlılığım arttı sağol:) S seyda_66

psıkolojık sorununuz yada depresyon belırtılerı varmı bılmıyorum ama, kadınların bu donemlerde cıkolataya fazlasıyla yogunlastıgı onun yanında alısverıse yogunlastıgı goruluyormus. cıkolota mutluluk hormanı saglarmıs. kadınlarda bu donemlerde sıstem dısı cıkolataya yonelırlermıs mutluda olurlarmıs valla :) en azından kendı adıma konusayım ben cıkolata yerken ve alısverıs yaparken cok mutlu oluyorum. ayaklarım yerden kesılıyo valla özellıkle alısverıs yaparken hıc bır erkek benı alısverıs yaparken heyecanlandıgım gıbı heyecanlandırmamstır bende su sıralar depresyondayımda cıkolata ve alısverıs benı cok mutlu edıyor :) zarar verecegını sanmıyorum yaa korkmayın sızde. kikirikli Canım

her şeyin fazlası zarar eğer yaptırmadıysan endokrinoloji de geniş çaplı bir test yaptır belki gizli şeker vardır çikolatının içinde bulunan bir madde bağımlılık yapmış da olabilir kendini kontrol etmeye çalış çikolatanın fazlası çok zarar

birkaç sayfa hariç hepsini okumadım... bilimsel anlamda karbonhidrat bağımlılığı denen birşey var... çikolata da bunlara dahil... karbonhidrat bağımlılığı sigara bağımlılığından daha ciddi bir bağımlılık olduğu açıklandı... damak zevkimiz küçükken oluşuyor bu yüzden hiç değilce küçük yavrucakları alıştırmayın... onları kurtarın bari... çikolata da öyle çok yararlı birşey değil nihayetinde basit şeker var içinde... kemik gelişiminin bozuk olmasından tut çürük dişler obezite insülin rezistansı kanser daha sayamadığım birçok sonucu var... amerikanın bir eyaleti basit şekerleri çikolata dahil yasaklama teklifi verdi ama küresel şirketler buna karşı çıktı çünkü hasta müşterilerinin sayısı azalır diye korktular ve teklif geri çekildi... araştırabilirsiniz... karbonhidrat bağımlılığı çok ciddi bir durumdur ve tüm hastalıkların altında yatan etkendir ben taş devri diyetine sadece bir hafta dayanabildim... kendimi pastaneye attığımı hatırlıyorum

Aslında bilimsel anlamda bir bağımlılık durumu yok. Sürekli çikolata yemek isteyenlerin serotonin seviyesinin düşük olduğunu düşünüyorum. Bende küçüklüğümden beri çok severim bana verdiği tek şey kilo fazlası ve çürük dişler oldu. Dizginlemek gerekiyor. Halsiz hissetmenizin nedeni de bu. Şeker seviyenizi altüst ediyor. PMS döneminde çok feci oluyorum ben. Gözüm hep çikolata arıyor.

Sabah kalkıp akşama kadar çikolatadan başka bir şey düşünmeyince ben bağımlı olduğum teşhisini koydum kendime:) Pepe

6 ögün beslen su az ve sIk sIk beslen canin cikolata felan istemez cok isterse kaysi 3 tane 3tane mürdüm erigi yersen süper ayni cikolata gibi olur kk diyet bölümlerine bakkk . push ;

tarçının kan şekerini düzenleme gibi bi güzelliği var tatlı krizlerini bayanlar tarçın çayı içerek atlatabilirler aslında.. kikirikli Canım

kilo almaktan korkmasam off offf nutellayı kaşıklardım ama benim bu konudan acilen çıkmam lazım aklım karıştı valla dayanamıcam şimdi kikirikli Canım

Evet iradeyle alakalı kesinlikle... Şuan boyum 160 kilom 70 di en son 1 ay oldu tartılalı:) E erce41 LA İLAHE

canınız cikolata istediğinde sade bitter cikolata yiyin.. tek tek markaları deneyerek en acısını tatsızını deneyebilirsiniz.. faydası olacaktır :) kikirikli Canım

ucuz çikolata gofret falan al ye... uzunca bi müddet çikolata yiyesi kalmıyo insanın:)))) . push ;

Ya bütün gün düşündüğüm tek şey ne çikolata yesem oluyor off. Nasıl vazgeçicez bu takıntıdan...

Sizce nasıl bir yeme planı oluşturmalıyım...? kikirikli Canım

Ya sorma güya aksine soğuyacaktık çikolatadan:)Senin kilon ne? M

Hani Lays reklamındaki ''Yiyin gari'' diyen teyze varya... onun gibi diyesim var kikirik ''Ye gari ye''

Çikolata yiyorum aşırı derecede. Her gün 4 gofrete yakın yiyorum belki fazla. Hep gofret değilde hani anlatabilmek açısından öyle örnek verdim. Üstelik sürekli yorgunluk var. Elimi oynatacak halim yok. Hep halsizlik. Bunun çikolatayı çok tüketmekle alakası var mı acaba... Çünkü kan değerlerim falan normal... Ne illet bir şey ya bırakılmıyor ki off...

nasil anlatsamki düzenli beslenmiyorsun sekerin aniden düsünce seker cikolataya saldiriyorsun demiii sonradan elin ayagin tutmuyor halsizlikkkk benim fikrim beslenme düzenine göz at ögünlerini düzenle kendine dikat et öpüldünnnnn kikirikli Canım

Şuan istemiyorum çikolata. Çünkü artık böyle halsiz olmak istemiyorum...:) S seyda_66

dur değiştirme birde bunu yazmayı öğrenemem seninkini zor öğrendim... donkişotum benim... insan bir ağız ucuyla gelin başımın üstünde yeriniz var der, ne olacak altı üstü 50 kişi oluruz topikten çok mu?

Sende güldürdün beni:) S seyda_66

Sen bakma o Şeyda ya bakma. O aslında bir şeytan bana bak sen bana, ben bir meleğim elimde çikolatamla yanına geleyim. Kikirikimi çikolatalarla besleyeyim not:Şeyda cim sakın kızma emi ''Şeytan'' değilsin tabii. Yazı kafiyeli olsun diye yazdım Herkese burdan sevgiler sizlerle tanışmak çok keyifliydi. Kikirik cim seni arkadaş olarak ekliyorum. Malatya ya sevgiler kendine iyi bak. Çikolata ye ama AZ ye) S seyda_66

Muhabbet çikolata tadında olunca başta söyleyeceğim sona kalmış:26: en kısa zaman da doğru dahiliye uzmanına. Jelesec

sut icine müsli bir kasik kuru üzüm ayni tadi alirsin

Bende çikolataya dayanamam asla herkes bilir çok sevdiğimi sevgilim hep çikolata alır 3-4 tane ama aşırısıda kötü oluyor gerçekten :) kikirikli Canım

ihihihihi limon da burda:)) Jelesec

Ya Şeyda yaaa 3 kayısı 3 erik nasıl çikolata olur yaaa(( sen ne diyosun?

bende de mı war acaba :44: kikirikli Canım

Körelesice inşallah:)

herşeyin fazlası zarar.. kakao oranı fazla olan çikolatalar tansiyonu düşürüyo yorgunluğunun sebebi bu olabilir. kikirikli Canım

bende öyleydim bi baktım kilom 70e dayandı ondan sonra kilo vermek zorunda olduğum için bıraktım çikolata her aklıma geldiğinde kuru kayısı, incir falan tükettim şimdi regl dönemim haricinde hiç aklıma bile gelmez S seyda_66

Garezinizmi var ya bana:)) kikirikli Canım

Valla dediğim gibi evde yalnızım, bir yere çıktığım yok, küçük bir köyde yaşıyorum. Bu sebepler beni sıkıntıya, sıkıntıda abur cubura yönlendiriyor sanırım...

Kikirik çok tatlısın:) kikirikli Canım

yorumların hepsini okumadım... ama aynı sorunu yaşayan we kurtulan biri olarak yazmak istedim... malesef çikolata gibi basit şeker içeren tatlıları ne kadar çok yesek okadar ihtiyacını duyuyoruz.. çünkü kanda ani şeker iniş çıkışlarına sebep oluyor... wazgeçmek kolay olmuyor ne yazıkki ama benim gibi geceleri kalkıp sarelle kutularını boşaltacak kadar bağımlıysanız tehlike sinyalleri çalmaya başlamış demektir... benim nasıl bıraktığıma gelirsem... canım çikolata çektiğinde bitter çikolata yedim,, haliyle sütlü çikolata weya gofretli çikolatalar gibi abartamıyorsunuz; hemencecik bayıweriyor... sonra bitter çikolata ile meywe karışımı yemeye başlıyorsunuz tarçın eşliğinde... nedense meywenin tadı daha hoş geliyor çikolatayı azaltıyorsunuz yapabiliyorsanız 1 hafta hiç vücuda şeker içeren besin almamaya gayret edin... daha sonraki hafta yiyecekseniz yada ben dayanamam yerim diyorsanız çikolatayı mutlaka tarçın serperek yeyin... hatta her tatlıyı tarçınla yeyin... en azından kendinizi halsiz hissetmeyeceksiniz... we biraz yemek gerekiyor sanırım çünkü mutluluk hormonunu salgılattığı söylenir tabiki tarçın ile :))))))))))...

demek bizleri aldatıyorsun... hemen evine dön belli güzel olduğu ayrılmadın buradan yemeklerini yaptın inşallah, oğlanı aç bırakma buralarda . push ; S seyda_66

Biz kurtulmak istiyoruz ya yararları sayma:)) kikirikli Canım

ay sen kaysiyi sevmiyorsan bana yolla ben kaysinin her türünü severim yasini kurusunu

Dün bu konuyu açtığımdan beri çikolata namına birşey yemedim. Sadece kızıma yaptğım muhallebiden yedim Üstümdeki yorgunluk ta gitti, düne göre gözüm açıldı:) Böyle devammm SizBiz Maşaallah

tanistigima sevindim kikirik kizzzzzz kizlar hepinizi öpem ben kacarrrrrr iki isim var yapim gelemmmmm kikirikli Canım

Tuzluçekirdek hep burdasın ama hiç bir şey yazmıyorsun? kikirikli Canım

Yaşadığım yer küçük bir yer. Ve bütün gün evdeim. Yalnızım. Yeme istedğim bundan kaynaklanıyor zaten eminim. Ama dur demem lazım... Evde çikolata olmazsa hemen sepet aşağı 1 biskrem bir gofret bakkal amca:)) Meleknaz Herşeyin

Diyet listelerine göz attım. Benim kurtarıcım diyet sanırım. Kilo vermekte istiyordum çünkü. Bana fena halde istek geldi:) Umarım devam ederim... Çikolata evde şuan duruyorsun kutuda ama yok yok yemiycem :))) kikirikli Canım

allah iyligini versin biz kizi cikolatadan vaz gecirmiye calisiyorruz surda oyle ögmüsünki yemiyenin yiyesi geliyorrrrr her seyin azi karar cogu zararrrrrrr benim mantifgimda bu az az ama her seyin tadina bakarak yemek cok cok zararliiiiii inanki canim cikolata isteyince 3 kaysi yavas yavas ye 20 dakika sonra ayni tadi aliyorsun veya mürdüm erigi ayni yapabilirsin oda kesmedi bir tane bitter cikolata daha ne dyimmmm kikirikli Canım

Yaşım 24. Hamileyken gizli şeker testi yapılmıştı ama bir şey çıkmadı...

offf offffffffffffffff S seyda_66

Ooooo biri çikolata mı dedi benim tercihim bitterden yana. Hatta o kadar çok seviorumki tatlıyı çikolata türü şeyleri yemekten önce geliyo benim için. Ayrılmaz bir bütünüz çikolata ve ben yemek aramam o kadar ne bulursam yerim. Oğlumda bana çekmiş yemekte değilde çikolatalarda kalıyo gözü yavrumun. Markete gittiğimde çikolata almadan gelmem ailece gofret çikolata götürüyoruz vallahi. Bu ne hastalık böyle insanın damağı kızıyo yani. Jelesec

YE ama, az YE :) sevgiler... kikirikli Canım

BAAAAK ısrara baak ohhh çikolata canım çikolata yerim ben seni damağımla dımdırı dım dım... kikirikli Canım

İyi çözüm

Yok ya sen yanlış anladın biz kurtulmak istiyoruz bu dertten sen işine geleni anladın:)

o hastalık bende çocukluğumdan beri var, sanıyorum babacığımın her akşam eve gelirken çikolatalar, gofretler getirmesinden alışkanlık kaldı bana... bedenim değil ruhum istiyor ben napiimmm:) her gün 1 tablet çikolatam var yediğim markada hep bellidir, başkasını yersem bile illaki onu yemem lazım yoksa uykumdan uyanıyorum aklıma geliyor ve kocişle bile paylaşmıyorum düşünün artık Nutellayı hiç söylemiyim,4 yıldır evliyiz her hafta 1 adet 750 gr Nutella tükeniyor evde, eşim alıştı alırken yedeğini dahi alıyor adamcağız napsssıınnn bazen kendimi kaptırıp alıyorum elime kaşığı ve kavanozu, Allah ne verdiyse:) doktora gitme ihtiyacı hissetmedim hiç bu konudan dolayı, böyle mutluyum.) Jelesec

kikiriklicim, Canan Karatay'ın 'karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık ' kitabını HARARETLE tavsiye ederim. Asla zannettiğiniz gibi bir diyet kitabı değil. Düzensiz, bilinçsiz yemenin insanı doyurmadığını ve sonuç olarak insanların 2 saatte bir bir şeyler yemek istediğini ve sık sık açlık hissettiğini söylüyor. Eğer kahvaltı, öğle yemeği ya da akşam yemeğinden 2 saat sonra acıkıyorsanız ve canınız yine bir şeyler yemek istiyorsa son yediğinize bakın orada yememeniz gereken bir şey yemişsinizdir ya da proteini, omega 3 besini almayı atlamışsınızdır 'diyor. Gerçekten de öğünlerde yeteri Kadar protein alınırsa ve bedene şeker ve hamur yüklemesi yapılmazsa 5-6 saat aklınıza ne yemek yemek ne çikolata ne patates kızartması geliyor.5-6 saat boyunca yemekten 5 dakika önce kalkmışsınız gibi dolaşıyorsunuz. Çok yenilip doyulduğunda 10 dakika sonra önümüze en sevdiğimiz şeyleri de getirseler :'simdi değil en azından bir yarım saat bir saat sonra' deriz ya, aklımızda bir süre ne yemek ne bir şey olur ya işte öyle. 5-6 saat boyunca tok kalmak ve varsa fazla kiloları bu yolla kolay ve çabalamadan vermek inanılır gibi değil ama doğru. Dikkat edin ne zaman şekerli bir şey yesek 10 dakika canlanır mutlu oluruz ama sonra hızla aşağı düşeriz, yorgunluk, uyuşukluk, uyku hali, bilinç bulanıklığı ve bir süre sonra yine bir şeyler yemek isteriz. Sonra insülin direnci gelişir tam bir kısır döngüye düşeriz. Prof Dr Canan Karatay, kitabının bir bölümünü de şekere ayırmış. Şekerin eroin gibi insanı yavaş yavaş ele geçiren bir uyuşturucu, zehir olduğunu söylemiş. Bel çevresindeki simitin, göbeğin yani karaciğer, pankreas yağlanmasının ana sebebinin yüksek glisemik indeksli karbonhitratlar yani şekerli yiyecekler unlu yiyecekler ve tuz olduğunu söylüyor. Kitapta neredeyse 3 sayfa madde madde şekerin sağlığa verdiği zararlardan bahsetmiş. Ancak bir kısmını yazabilirim ;vücudun mineral dengesini bozar, kandaki e vitaminini azaltır, protein yapısına zarar verir, doku esnekliğini bozar, vücutta su tutulmasını arttırır, dna yapısında zarara yol açar, alkol gibi zehirleyici, bağışıklık sistemini yıkar, zayıflatır, kanser ve erken yaşlanmanın temel sebebidir, yaraların hastalıkların iyileşmesini gecktirir, görmeyi bozar, kırışıklıklara sebep olur, diş eti hastalıkları, besin alerjisi, konsantrasyon bozukluğu, uyuşukluk, aktivite azalması, egzama, hormonal dengesizlik, kilo alma, şişmanlık, obezite, hipoglisemi şeker hastalığı, obezlerde yüksek kan basıncı, kan pıhtılaşması, damar tıkanıklığı, damar sertliği, felç, akciğerlerde anfizem, astım, hazımsızlık, sindirm sistemindeki asiditenin artması, bağırsak sorunları, safra taşı, bacaklarda varis, gut hastalığna yakalnma riskine neden olur. Kemik erimesini başlatır. Multiple Sleroz, epileptik nöbetler, alzheimer hastalığına neden olur. Her türlü kanser hücresini besler, mide kanseri riskini arttırır. Karaciğerin büyümesi ve yağlanmasına, pankreasın yağlanmasına ve kanserine neden olur. Meme, yumurtalık, prostat ve kalınbağırsak knserine neden olur. Karatay kola içtğimizde de ilk 10 -20 -40-45-60 dakika içinde vücudumzda neler olduğunu anlatıyor. Yani 'yemeMEmiz gereken besinleri aldıktan 60 dakika sonra insan kolaya tatlılara saldırıyor, sonuçta karaciğer, göbek, pankreas yağlanması oluşuyor, vücuDun tüm hücrelerinde insülin direnci artıyor bunun sonucu hastalıklar sıraya girmiş sizi kucaklamayı bekliyor 'diyor. Evet uyuşukluk, kötü hisstmenin nedeni çikolata bence de. Karatay beslenmesine göre önce sabah. öğlen, akşam( aralarda 5-6 saat olacak) hamur, şeker ve trans yağlar olmadan içinde proteini, omega 3 ü eksik etmediğimiz öğünlerle beslendiğinizde benim ve yakınımda brinin uyguladığı üzere kesinlikle açlık hissetmiyorsunuz, aklınıza bile gelmiyor bu yiyecekler. Ama olur da 1-2 defa tatlı birşey yiyin ya da ekmek börek bir saat sonra yine tok olduğnuz halde aç hissediyor, sürekli yemek düşünmeye başlıyorsunuz. Bu ne demek?Yine zehirlendik, sağlıklı yörüngeden çıkıp türlü hastalıkların bizi beklediği kısırdöngüye tekrar girdik demek. Zararlı içecek ve yiyecekleri bırakıp doğrularını yediğimizde fiziğimiz, cildimiz, gözlerimiz de yenileniyor, canlanıyoruz, zihnimiz de netleşiyor ruhumuz hafifliyor:115:

Valla sanırım o yüzden sürekli yorgunuz... Azcık iş yapsam hemen oturacak yer arıyorum... Chess