Uzun süre bende bu hastalıkla mücadele ettim. Bildiğiniz gibi anksiyetenin belirtileri kişiden kişiye değişiyor. Ben aileme birşey olacak korkusu yaşıyordum. Sürekli tedirgin ve huzursuzdum. Ellerimin titremesine mani olamıyor, geceleri uyuyamıyordum. 2 sene kadar ilaç tedavisi gördüm. illaki ilaçların tedavi sürecine katkısı vardır, ancak bazı şeyleride kafada bitirmek gerekiyor. Bazen üstesinden gelemediğiniz konularla bilinç altınızda farkında olmadan mücadele verirsiniz. Öncelikle ne ile mücadele ettiğinizi bulmanızı öneririm. Bunu bulduğunuz andan itibaren sorun çorap söküğü gibi elinize geliveriyor. Kafanızı dağıtacak hobiler edinin. Havaların ısınması sizi sıkıntıya sokmasın, gidin temiz hava alın. Herşeyin iyi olacağına kendinizi ikna edin. Benim kendimi teselli şeklim; olacak olduktan sonra zaten olacak senin olacağa müdahale gibi bir lüksün yok olmuştu. Ve ben kaygılansamda kaygılanmasam da olacaktı. En iyisi hepberaberken kıymetini bilmekti. Bu sebeple ilk ne zaman ve nasıl bir kaygı sonucunda başladığını tespit edin. Umarım bir an önce bu durumdan kurtulursunuz. Ne kadar kötü bir hastalık olduğunu yaşayan bilir. Sevgiler. Nisan-34 Aktif

Arkadaşlar ben uzun zamandır anksiyete hastasıyım, uzun zamandırda ilaç kullanıyorum ama hiç iyi hissetmiyorum. En son geçen yaz tekrarlamıştı yaz çok kötü gecti evden dışarı çıkmadım 1 ay, şimdi havalar ısındıkça strese girmeye başladım. Benim anksiyete de tek sıkıntım nefesimin darlanması, sürekli şiddetli esnemek, aldığım nefes yetmiyor sanki ya iç çekiyorum yada esnemeye çalışıp nefes alıyorum, o kadar yoruldum ki anlatamam yıllardır gitmediğim doktor kalmadı. İlacada bünyem alıştı sanırım. Çok zor durumdayım, evliyim de daha cocuk sahibi bile olamadık benim durumumdan dolayı.. Rahat nefes aldığım günleri geri istiyorum.. Nasıl geçer bu atlatanlar nolur yardımcı olun