Depresyonun Belirtileri ve Özellikleri Depresyonda görülen belirtilerin neler olduğundan bahsetmeden önce şunu belirtmekte fayda var; depresif ruh haline bir çoğumuz zaman zaman girebildiği için klinik manada depresyonda olup olmadığımızı fark etmemiz önemlidir. Çünkü bunu fark etmezsek bu sorunla ilgili yardım arayışına da ne yazık ki girmiyoruz. Bu büyük bir risk, çünkü depresyonda olduğumuz halde yaşadığımızı küçümsersek, önemsemezsek ya da hayatın bir parçası gibi algılarsak yardım arayışına girmeyeceğimizden depresyonumuz ilerliyor. Daha önceki yazılarımızda belirttiğim gibi semptomlar 2 haftayı geçen bir süre boyunca aralıksız devam ediyorsa depresyon hastalığı ile ilgili şüphelenmek gerekiyor. Depresyondaki kişiler ortada bir neden yokken depresyon semptomları yaşarlar; ortada bir neden varken, semptomların 3 ayı geçen bir süre boyunca azalmadan devam etmesi durumunda da depresyonda olunduğundan şüphelenmek gerekir. Bu duruma örnek olarak sevdiğimiz birinin kaybı, iş kaybı, maddi güçlükler gibi önemli hayat değişikliklerinin yarattığı haller gösterilebilir. Depresyonda belirtileri nelerdir diye kısaca açıklamak gerekirse; Enerji düşüklüğü ve ilgi kaybı Depresyonda görülen en yaygın belirtilerden biri enerji düşüklüğü. Bazı insanlar herhangi bir aktivite içinde olmadıkları halde yorgun hissediyor, yoğun bir enerji düşüklüğü şeklinde ve ilgi kaybı ön planda olarak depresyonu yaşıyorlar. İlgi duydukları alanlara ilgi duymamaya başlıyorlar ya da önceden aldıkları zevki alamıyorlar. Değersizlik ve suçluluk duygusu Bazı kişilerde değersizlik, suçluluk duyguları yoğun bir biçimde ön planda olurken, bazılarında hayata karşı bir umutsuzluk duygusu ön planda yaşanıyor. Karar vermede güçlük Bazıları işlerinde ya da hayatları ile ilgili irili ufaklı mevzularda kararlar vermekte güçlük yaşamaya başlıyor. Ancak, bu durumda kişi, konsantre olamadığından şikayetçi olurken, aslında depresyona girmiş olabiliyor. Uyku problemleri Depresyon yaşayan insanların çoğunda uyku problemleri ön planda kendini gösteriyor. Uykuya dalamama, sık sık uyanma, sabahları uyanamama, aşırı uyku gibi farklı şekillerde uyku sorunları yaşanıyor. Bu kişiler uykusuzluk yaşadığına dair bir şikayet ile bir doktora gidebiliyor ama aslında depresyonda oluyor. Kilo sorunları Büyük ölçülerde kilo kaybı ya da kilo alımı da depresyonu işaret eden belirtilerdendir. Depresyondaki kişide iştah kaybı ya da tam tersi iştah artması söz konusu olduğundan yaşanan kilo sorunu sadece kilo ile ilgili bir sorun gibi algılanabiliyor. Halbuki kişi bir süredir depresyonda olduğu halde bunu fark edemeyebiliyor. İçe kapanma Sosyal etkinliklerin azalması ya da insanlarla ilişki kurmanın büyük ölçüde kesilmesi de depresyon işaretlerinden. Bazen bu durumu herkes dönemsel yaşar. Ama uzun süredir bu durum devam ediyorsa depresyon durumu söz konusu olabiliyor. Kişi insanlarla görüşmek istememesinin nedenlerini başka nedenlere bağlama eğiliminde oluyor; örneğin, herkes çok sıkıcı konuşuyor, saçma konuşuyor, bıktım bu insanlardan, konuşacak bir şey bulamıyorum, önceden de boşa konuştuğumu fark ettim gibi gerekçeleri kişinin öne sürmesi depresyonda olduğunu fark etmesini engelleyebiliyor. Cinsel sorunlar Cinsel enerjide ve istekte düşme depresyonun en çok görülen belirtilerinden. Ancak özellikle kadınlarda bu belirtiler önemsenmeyebiliyor. Benim için cinsellik o kadar da önemli değil gibi düşünceler ya da isteksizliği ilerleyen yaşa bağlama gibi söylemler bazı kadınların yaşadıkları depresyonu fark edememelerine neden olabiliyor. Ölüm düşüncesi Ölmek istemek ve intihar düşüncelerinin gelmesi de depresyon yaşayan insanlarda görülen semptomlardan. Bir şey olsa da şu yaşam bitse, Allah canımı alsa da kurtulsam gibi düşünceler yoğun bir şekilde gelebiliyor. Ya da kendini öldürmekle ilgili düşünceler gelebiliyor ve planlar yapılabiliyor. Bunların yanında mevsimsel depresyon, doğum sonrası depresyon gibi dönemsel olaylar karşısında oluşabilen depresyon şekilleri de mevcuttur. Son olarak şunu da belirtmek gerekir ki, depresyonda olan farklı kişilerde belirtilerin bazıları daha ön planda olabiliyor. Bir kişide, bir ya da birkaç belirti daha yoğun olup diğer belirtiler olmayabiliyor ya da daha az şiddette olabiliyor. Kaynak: doktor sitesi