ben ilk defa bu tarz bişey uygulayacağım bakalım neler olacak Aysegul

Bazı günler 1200 kaloriye yaklaştığımda oluyor tabi.. standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

Aralıklı oruç derken? Haftada 2 tutacaksan pazartesi- Perşembe tutmak daha faziletlidir aklında olsun.. Kalori hesabıyla zayıflamayı denedin mi Aysegul

selaaam. nasılsınız canlar! kilo vermek isteyen veya sağlıklı beslenme düzenine sahip olmak isteyenn veya her ikisini de yapmak isteyenlere sesleniyoruuum❤ ben hala kilo verme yöntemleri arayışı içerisindeyim, her yolu denemeye çalışıyorum veriyorum da. ama daha hızlı olsun istiyorum. bu aralıklı oruç sayesinde olacak sanırım baya kalpten inanıyorum yani. araştırdım baktım sağlığa zararı kesinlikle yok aksine faydası var. valla bir deneyeceğim siz de benimle beraber yapmak isterseniz 7/24 haberleşebiliriz her daim yan yana omuz omuza bu tatlış kilolara bay bay diyebilirizzz düşünenler bu konu başlığının altında toplanabiliriz veya isteyen de bana özelden ulaşsın lütfen!! sevgiler❤❤

Aysegul

rishrose 💜 Anneler

Daha önce bu yöntemle 4-5 ayda 16 kilo vermiştim.. tavsiye ederim.. Aysegul