estetik dikis ama dikişi bosver önemli olan su zavallı göbekler. neydik ne olduk di mi kızlar. aslında dısardan bakınca bende birsey fark edilmiyor ama önemli olan zaten beni mfark etmem de mi. yumusak salak bi göbeğim var iste napalım değismeyecek . push ; C

bildiğim kadarıyle meyve suyu doğal bile olsa nerdeyse kola kadar kalorili birşey.. bursasu

allah iyiliğini versinkaydirigubbakcemile3 ben sezeryandan 1 ay sonra eski pantolonlarımı denedim hiç biri geçmedi bu arada doğumdan hemen sonra hamilelik kiloma indiğimi söyleyeyeim yani aynı kiloda olmama rağmen pantolanlara giremedim. moralim bozuldu, galiba ben böyle kalacam hamile olan genişliyo herhalde dedim. Neyse 2 ay sonra tekrar denedim ve pantolonlarım eskisi gibi olurdu, genişlememiştim yani çok mutlu oldum. Ama sen çok kilo almışsın bence biraz dikkat et, rejim yapmadan. süt olsun diye tatlılara asılma tatlıdan süt olmaz, şekersiz meyve kompostoları ye bol bol, tatlıdan uzak kal. Yürüşlerini ihmal etme. Yavaş yavaş verirsin bence. Zaten emzirmek başlıbaşına kalori yaktırıyo, bide yürüyüş birazda dikkat edersen yediklerine, 2-3 ayda toparlarsın

nazarcım bende kırıkkaledeyim hemşoyuz sanırım slm vermek istedim canım :)opuyorumnanaktana. s.

benim arkadaşım normal doğum yaptı sözde, karnının derisi sarktı baya gömleği pantolonun içine sokar gibi deriyi sokuyor :)) benimde sezeryan göbeği zayıfladıkça yumuşuyormu ne yürürken hop hop ediyor. 2. yi doğurayım karnımı gerdircem ben... nil03

umay villanın dvdiyle plates yapın kızlar bir hafta sonra karında sıkılaşma başlıyor o kütle belki tamamen yok olmuyor ama ciddi miktarda kayboluyor umarım bu öneriyle rahatbir nefes alırsınız

benim 2,5 sene oldu ama hala göbüşüm var eritmek için bişide yapmadım ama geçmez diyo herkesler umutsuzum o yüzden sizce gidermi okadar zamandan sonra eritebilirmiyimki? sezeryan doğum benimkide A

evet malesef enımde oyle kılo verdım ama bı turlu gobegım erımıyo yanı dıkısın ustu duruyo. heralde ne yapsak ne etsekte gıtmez o kütle. etı kat kat dıkıyolarya ondan. benımde cok moralım bozuluyo K

arkadaslar sıze bısey sorcakdım cok merak ettım bende hamıle kalmak ıstıyorumda bılgı edınıyım dedım bazı arkadaslarımız hamılelıkde 25-30kg aldım yazmıs o kılolar yemegı cok yemektenmı alınıyo yoksa vucut kendımı sısıyo?yardımcı olabılırmısınız? Chess

evet. önceden çok rahat günde 40 mekik çekerdim şimdi hiç çekemiyorum. belki de dikişlerim yeni olduğu içindir. doktor tamamen iyileşmesinin 6 ay alacağını söylemişti. B

kızlar mrb, korse giyseniz olmaz mı? tabii ki sadece dısarıdakı ınsanların agzı kapanır. eşiniz yine görecek o da dışarıya karsı çözüm yani.. ben gıyıyorum normal doğum yaptım ama gobegım var ve yumusak kılo alınca gerılıyor zayıflayınca sarkık oluyor. sezeryanlı olunca gıyemez mısınız sakıncalı mı. yapacak birşey yok spor olabılır ama çalışınca hangıne yetısecegız.1 tane oglum var her ıs bana bakıyor. ben dr gıdıyorum zayıflama ve saclarm ıcın akupunktur. 2. cocuğu dusunuyorum. bölgesel ıncelmede yapıyor bakalım 2. ayımdayım 3 kılo verdım. 64 tüm 61 oldum. bolgesel cozumde ıstıcem bakalım ne yapacak. 1000 lıra verdım. sımdı belımı ınceltse bıle yaglar gıdınce sarkacak spor yapmama lazım. koşu bandı var evde. tekrar elcam gercı kıloları ALLAH nasip eder hamile kalırsam cocuk ıstıyrz cunku..

canım normal beslenirsen o kadar alacağını sanmıyorum ya, tabii canın tatlı çekerde habira tatlı, hamur işi yemezsen ben 9-10 kilo falan almıştım, doğumdan hemen sonrada sadece 2 kilo kalmıştı bide bünyeden bünyeye dedeğişir tabii bazı arkadaşlarım tabiri caizde günden güne balon gibi şişmişti, ödem yani serseri

Merhaba arkadaşlar, bu serzeryan göbeğinden müzdarip olupta kurtulan ya da en azından hafifletebilen var mı? varsa taktikleri neler. ben 4,5 senedir kurtulamadım kendisinden mekik yapsam bile dikişlerin üzerindeki yağ tabakası erimiyorsenağlama

şanslı azınlıktansın desene, hatta senin gibi olan ilk defa duyuyorum, genelde çok az da olsa bi yağ tabakası kalıyor çevremden bildiğim, çok şanslısına. s AppLesma

Nereye gidiyorsun?hem diyet hem bölgesel zayıflamanın olduğu bir yer sanırım. bende gobek için düşünüyorum. emzirme döneminde yapilabilirmi acaba? A avil

hayatım sımdı ayakta durumda ellerını koltuga daya bacagının bırını arkaya dogru ıtip gerı cekıyorsun bunu hızlı hızlı yapıyorsun o gobek kısmını calıstırıyor sonra dıger bacagını yap bu arada popoda calısıyor bır tasta ıkı kus vuruyorsunn yanııı E evra_ni

cANIM HERKESIN BUNYE FARKLI OLUYOR BENDE 28 KILO ALDIM VE HAMILIKLTE KULLANDIGIM ILACLARDAN VÜCÜT SU TOPLADI VE O YÜZDEN SISTIM YOKSA YEMEKLE ALAKALI DEGIL CANIM. Chess

aynen kızlar herhalde o dikiş yerinin üstündeki yağ kütlesinden kurtulamayacağız. kilo verdim ama o hep aynı. yaseminsen rabbım sen evladımı

yağlar gitmez deyip göbeğimizi kendi haline bırakmayalım, onu sevelim koruyalım spor yaptıralımkaydirigubbakcemile3 valla kendi haline bırakırsa kartopu etkisi gibi gitgide daha da büyür bence göbeklerimiz Feyza79 kar

evet, burası benim de konum maalesef senağlama 54 kiloyla 38 bedenle hamile kaldım, 74le bitirdim ve şimdi (doğumdan 4 ay sonra) 65 kiloyum. genetik olarak bel kısmında yağlanma var bizde. bunun için 44 beden kıyafetler bile bazen belimden geçmiyo, beli lastikli hamile pantolonları giyiyorum hala senağlama doktorum egzersiz kitabı verdi ama inanılmaz zor egzersizler ve çok fazla. içlerinde karın, göğüs, kalça, bacak kaslarını şekillendirici ve bel inceltici egzersizler var aradan bikaç tane seçip yapmaya başlamak istiyorum. neyse hikaye anlatmayayım sadede geleyim. bi mağazada yine büyük beden ve hamile kıyagetleri bakarken reyon görevlisi bi bayan kendisinin de sezaryenle doğum yaptığını, doğumdan sonra çok kilolu ve göbekli olduğunu ama iki yıl sonra o haline döndüğünü söyledi. inanamayacaksınız ama kadın incecikti hiç çocuk doğurmuş demezsiniz. özel bi egzersiz yapmadığını, kiloların emzirerek daha iyi gittiğini söyledi ama bebeği iki aylıkken emmeyi bırakmış biri olarak benim moralimi bozmaktan başka işe yaramıyo bu durum senağlama neyse işte böyle. kilo verilebiliyo, eskisi kadar zayıf olunabiliyomuş yani bu da sizlere teselli olsun nergis55

işte benim problemim iğrencim yaa bende 54le hamile kaldım 75le bitirdim şuan 4 ay oldu ve 65 im göbeğim olduğu gbi duruyoe dikiş üstündeki derininde sarkması cabası belim yağlandı rezalet bişey oldum ben

2 sene oldu benimkide duruyor gitmez gitmeyecekte biliyorum. sen 18 kilo almışsın ya ben neyapayım 30 kilo aldım 20sini verdim gerisi ayı postu gibi üzerimde rezil gibi duruyor. Anasını sattığımın yağları:1ninca:

bir sey soracam meyve suyu kilo yapar mi? icinde seker yok ama meyve sekeri var sonucta. sut olsun diye bol bol iciyorum.

ben 23 yasındayım 2 bebek dogurdum normal doguumla ne göbek var ne kilo manken gibyim maşallh... 49 kilo 170 boy . push ; A

benimki bıngıl olsa iyi bence sen mekikle falan düzeltebilirsin biraz, benimki eski tip tuğlalar var ya içi dolu kırmızı tuğlalar sanki ondan var dikişin üstündekaydirigubbakcemile3

ayni dert bende de var valla bir kendimde var saniyordum benimde 5 yil gecti karnim fazla degil ama dikisin üzerinde kilo versende yigilan et parcasi var ama bu kiloyla sporla alakali degil mutlak estetikle düzeltilmesi lazim o fazlaligin ordan alinmasi lazimmm, ablamda teyzemde sezeryan oldu teyzemin hic karni kalmadi. balamin da benimki gibi et yigilmiyor oraya valla benimde moralim sifir oluyorrr ama ne yaparsinnnnnnn((((( Feyza79 kar

Ben sezeryan olalı 2 aya yakın oluyor Kendılıgınden gecıyor zamanla sımdıden duzlesmeye basladı yememı kesmedım sporda yapmadım sdc muzık calınca arada duramıyorum :) belkı o ıse yaramıstır

ASYAA, kadis malesef kaderdaşız Ya kızlar hiç bu dikişin üstündeki yağ tabakasını yenen yokmu, ölene kadar bunlamı yaşıcaz ya, başa çıkabilen varsa yazsın lütfena. s.

bence yapmaz canım ya taze meyve suyuysa tabi, paket değilse, hem bol vitaminli olur işte sütün, hem sana hem bebişe faydalı

benimkide gitmiyor offfff yaa A

canım senin niye öyle kırmızı mı kilodan mı yoksa yeni mi dogum yaptın acep.. aaahh genc kızlık bee arzuco Biri Beni Durdursun

ben ilk doğumumda platesle halletmiştim 1 ayda... ama iki doğumumun arası 10 ay olduğu için korkuyorum dikişlerim acıyacak diye yapamıyorum şimdi...

nasıl pilates canım, ebru şallı pilatesi demede, valla sakatlanmadık yerim kalmadı, kürek kemiğimin altını bile sakatladımkaydirigubbakcemile3 arzuco Biri Beni Durdursun

yaa bende baseni olan bi yapıya sahiptin doğumdan sonra bi şekilde onlar eridi ama bugüne kadar hiç göbekli olmamıştım şimdi ise o bıngıldan bendede varrr onun için doğum öncesi ve sonrası kilomda değişme olmadı ama basen gitti göbek kaldı kalçamın büyük olmasını göbeğimin büyük olmasına tercih ederim daha iyiydi bence ama bi çare olmalı bence çünki sezeeyan olan ama düz görünen insanlarda vardır mutlaka ( G

arkadaslar kozmetik care olmaz mı acaba hani su sıkılastrıcı yada toparlayıcılar falan? AppLesma

Foruma yazali yaklasik 2 sene olmuş. simdide ben aynı sıkıntıyı yasıyorum. dogum yapalı 45 gün oldu. Ama gobegim balon gibi. sadece 55 kiloyum. Ne zaman inmeye başladı seninki?nolur bana iyi haberler ver?cok taktım kafama

Peki mekik çekerken dikişleriniz acımıyor mu kızlar?

yürüyüşe başlıyorum bugün hayırlısıyla kızlar o kocaman çaptaki göbek biraz küçülür bende az zayıflarım hiç olmazsa:umursamaz: yalnız sıkılaştırıcı kremler eğer düzenli kullanılırsa biraz etkili oluyorkaydirigubbakcemile5 ben bi süre kullandım 1 hafta kadar ölçülerimi almıştım incelmişim şimdi bu akşam yeniden başlıycam koca göbeğime sürmeye:sinifsinif: Chess

arkadaşım gerçekten zor bir durum ALLAH sabır versin tabiki şükrediyoruz ama insanların çeneside durmuyor kendim rahatsız oldugum gibi millette taktı kilolarıma benimde 4 ay oldu doğum yapalı uğraşıyorum ama gitmiyor hemde ben 90la doğuma gidim ertesi gün 87ydim 4 gun sonra 86buçuk öylede gitti kendi çabamla 83 e indim ancak benim yengemde sezeryan yaptı 10 yıl önce kendisi hiç kilo almamıştı ama göbişi baya kalmıştı o her akşam yatmadan önce çekebildiği kadar mekik çekiyordu tabi o zamanlar yarım mekik ancak ama hala biraz göbeği çıksa her akşam mekik çeker bir ayda gidiyorsa bir ay boyunca çeker görseniz hiç doğum yapmış demessiniz 48 kilo çıtır bir hatun nxixnxixm nınım ve ata'm

Valla sezaryen olanlar hep aynı arkadaşlar ablam ikiz doğum yaptı, Feci bir durumda, tek doğum yaptıysanız bence çok dert etmeyin. Çünkü çoğunlukla kalıyor. Sanatçılar ne yapar bilmem hep merak etmişimdir. Onlar doğumda estetik yaptırıyorlar galiba

benim hem elim boş kaldı hemde bebek yerine göbek yatın kalkında halinize şükredin bebeğim ölmeseydi dert etmezdim bu göbeği BsRNzM

yok yaw, tuğla gibi derken çok sertkaydirigubbakcemile3 kiloluda değilim 165 e 55 kiloyum ama anlamadım valla niye böyle:sm_confused: serseri

merhaba arkadaşlar ben doğum yapalı 2 yıl oldu tabiiki sezeryanla hamile kalmadan önceki kilomdayım ama tek fark var o zaman karnım yoktu şimdi orda iğrençi sarkık bir göbek var bir türlü düzelmiyor bi ara karın gerdirme ameliyatı olmayı çok istedim ama birgün televizyonda ameliyatı izledim korktum. Hic etrafınızda yaptıran varmı bu ameliyatı ayrıca bazı programlarda doktorlar karın sarkması için sadece bu ameliyatı öneriyorlar siz ne dersiniz . push ; zeynep_turkmen

bende sezeryanla dogum yaptım ve göbeğim 4 ay inmedi. kilo verdim. göbek kaldı. regli oldum 4. ayımda bayağı indi. şimdi yürüyüş yapıyorum ve evde ebru şallının karın eritme videolarından plates yapıyorum. faydası oldu. cataspatas

konuyu gorunce hemen daldım ama bı care yazılmamıs bende 82 ıle dogum yaptım 60 kıloya ınmem lazım su an 69 um eskı pantolonlarımın kavusması dursun bacagımdan yukarı cıkmıyor genc kızlıgımda 47 kılıoydum herkes hayret ederdı off sımdıde garfıld gıbı dolasıyorum offff en kısa zamanda bu gobusler gıtmelı kocıs hatunlara bakcak yoksa uuummmmm eltım soylemıstı bıraz yardımcı oluyormus bı hareket varmıs anlatıyım belkı faydası olur bu gunden ıtıbaren bende yapıyım sımdı kolları koltuga koyum ayagı arkaya dogru acıp kapatıyor o sezerya gobegını gerdıgı ıcın dıgıyor demıstı hemde kalcada gıdıyor bı deneyelım

arkadaşım gördüğüm kadarıyla senden başka çözüm sunan olmamış. paylaşım için teşekkürler a. s. şua anlattığın hareketi biraz daha açıklar mısın? Chess

ah ah sizin gene bebekleriniz var benim 40 haftalıktı sezeryan oldum kızlar bence şükredin halinize genede bebekleriniz sağlıklıbenimde göbek gitmek bilmio gerçi benim 4 ay oldu ama olsun çok rahatsız edici zeynep_turkmen

selamlar. öncelikle yazılarınıza çok güldüm. konunun başlığını görür görmez "ahandaaaa benim derdim" dedim. ben 6 mayıs da sezaryan oldum. boyum 1.74 kilom da 62 idi. genç kızlık vücudum evlenince boka sardı. şaftım kaydı ve tipimi yitirdim neyse hamilileliğin son günlerinde aldığım kilo 25 idi. evet 87 kiloda heybetli bir vücuda sahip oldum. doğumdan itibaren kaybedilen kilolarla şuan 75 kiloya düştüm. ama anlamadığım tek şey karnım balon gibi. göbek denen şey yoktu bende. korkuyorum hiç inmicek diye... ben de bir terslik mi var. herkes zamanla çekilcek diyor. doğru mu bilmiyorum. benim 2 tanıdığım var onlar eski haline geldi. ya ben gelemezsem diye korkuyorum... ve lütfen söyleyin bu şişlik ne zaman bitecek. karnım içi su dolu balon gibi nereye yatsam oraya kayıyor. parmaklarıma yüzüklerim geçmiyor. ayaklarıma ayakkabılarım olmuyor... lütfen sezaryan olanlar yazsın. ne kadar zaman daha psikolojikmen kötü olcam. ne zaman gideceekkk bu illet kilo ve şişkinlikler...

merhaba canım ben cevap vereyim. ben doğum yapalı 3.5 ay oldu. baya baya gitti fark edilir derecede. ama sarkık tabi o düzelmeyecek biliyorum. ama yemene biraz edersen gidiyor. biraz da hareket.