Çok teşekkür ederim Inanın ben de depresyonda gibiyim. Profesyonel destek almadan kendime tanı koymak istemiyorum lakin önceden kişisel bakıma, tarzıma, kıyafetime dikkat ederken bugün kaç gün oldu duşa girmedim, hatırlamıyorum. R red mercedes

istanbulda yaşıyorsanız eleman arıyoruz çağrı merkezinde tur satışları üzerine iş yeri kadıköy'de eğer uygunsanız bir görüşme yapalım

Günümüzün en büyük sorunu bu. Yaşamayan var mı hayatinin bir döneminde hiç bunları bilmiyorum. Varsa çok şanslı. Tebrikler. Ben de çok stresli bir çalışma hayatı geçirdim. Sivilce, kilo sorunu, regl düzensizliği, mide spazmları, kalp çarpıntısı allah ne verdiyse bende de bu dönemde vardı. İşten istifa edince hepsi düzeldi. Ama bu seferde karşıma istediğim gibi bir iş çıkmadı. İstediğim dediğimde atla deve değil. Kendi alanimda calışma saatleri geceyi bulmayan, maaşimi vaktinde yatiran bir yer.. bu yani.. bu sefer de bunun anksiyetelerini yaşamaya başladım. Hayatim dibe batiyormus gibi hissediyorum. Ama bırakmıyorum kendimi. Sen de bırakma. Çünkü bu beden, bu zihin, bu ruh sağlığı bize lazım. Doğum kontrol hapı bende kullandım ve çok faydasını gördüm. Vücudum düzene girdi resmen. Ama yan etki olarak duygu değişiklikleri, depresyon yaşadığını söyleyenler oldu. Bu bende olmadı. O yüzden mentalitene sahip cikman önemli. Sana ne iyi geliyorsa onu yapmaya çalış.

Merhaba herkese, Öğretmenlik yaptığım okul ile iki hafta önce yollarımızı ayırma kararı aldık. Artık okulu daha fazla ayakta tutamayacaklarını söylediler. Fesh anlaşmasına imza attığım andan beri her gün stres içindeyim, geceleri uyuyamıyorum, düzensiz regl oluyordum şimdi 20 günü geçti hala regl olamadım. Öğretmenlik yapmak istemediğim için başka sektörlere yöneliyorum fakat hiç deneyimim olmadığı için geri dönüş olmuyor. Yaş da 30'a yaklaşıyor haliyle artık bir düzen oturtmak istiyorum, her yıl başka kurumda gönlümü eğlendirir gibi çalışma zamanı geçti diye düşünüyorum. Son aylarda da dengesiz bir kilo artışı oldu. Sabah kahvaltı yapmasam öğlen 3 tabak yiyiyorum, çok fazla abur cubur, çekirdek, hamur işi var. Sigara kahve gırla. 20 günü geçti hala regl olamadım ve bakire olmama rağmen adet uygulaması bana "Regl 20 gün geçikti, hamilelik modunu etkinleştirmek ister misiniz?" diye sorduğunda hiç cinsel ilişki yaşamamama rağmen "Acaba hamile miyim lan?" diyorum kendi kendime Düşünün yani o kadar değişik duygular ve düşünceler içindeyim. Vücudum şiş, göğüslerim çok hassas, yüzümü sivilce bastı. Düşündüğüm tek şey iş, gelecek vs. Regl öncesi duygu durumları benim ızdırabım oluyor. Cuma günü için randevu aldım ama herhangi bir tahlil ister mi, araştırıyorum.

Nasıl bir tahlil? safi. naz

Yemek düzeninizi hemen toparlayın hem cildiniz hem de enerjiniz düzelir birazcık. Gene çok yiyin ama yağlı tuzlu değil de fırınlanmış patates filanla geçiştirin. Bol su kiraz sapı gibi ödem atıcılar... regl süreci zaten insanın ruhunun içine ediyor bir de iş sıkıntısı. Geçer hepsi kendinizi sıkmayın. Ben de 30 yaşımda rayına sokmuştuk iş hayatımı

Stres, duzensiz ve sagliksiz yeme duzeni döngünüzü etkilemiştir. Bu tür durumlarda sikayetlerineze göre istenilen tahliller bellidir, hormon v. s tahlilleri.

Hormonal değil çok fazla stres baskı var üzerinizde klasik depresyon belirtileri. İş aramak kolay değil sorun sizde değil Türkiye ortamında.. pes etmeyin

stresten yemeğe saldırıyorsun sigaraya kahveye oda regl sinir sistemi ne varsa bozmuş bi hobi edin günlük 1 saat yürüyüşe çık insan içine karışmalısın

canım benim eve gelince de temizlik yap ne bilim kitap oku yemek yap yeni yemek öğren benim başımı kaşımaya vaktım kalmıyor hiç

Inanın her gün dışardayım. Dışardayken her şey güzel, hiçbir şey umrumda değil. Asıl olay eve gelince ve gece çökünce...