deneyecğim cnm çalşmyrm öğrencym yazarhanim35 Yazar

sen benm ilk dediğimi yap bak nasıl uyuycaksın:) yazarhanim35 Yazar

aynı sorun bende de var bu hafta özellikle arttı esnemekten ağzım yırtılacak tatildeyim evdeyim ama uyuyamıyorum yastığa başımı koyunca kaçıyor sonra dön Allah dön. uyumakla uyanıklık arasında sabahı ediyorum daha bu sabah eşime uyku hapı mı alsam diye sordum hatta

düşüncelerim çok bu aralar yazarhanim35 Yazar

canım bende çalışmadan önce 3 ten evvel yatamazdım ama şimdi çook yoruluyorummm K

dua da ediyorum ama fayda yok misscareful86 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

kurtulması zor şeyler mi J

Kitap da işe yaramıyor mu? Benim sıkıcı bazı kitapların vardır, yatağın yanında durur. Sürükleyicilere başlayınca, sabah oluyor. ladymelo

o zmn dha çok uykum kaçıyor brde hava sıcak dye salonda yatıyorum tv izlerken zor oluyor uyumam K

tam br kitap kurduyum aldım mı elime zaten bitmeden uyuyamam hepten uykusuz kalırım :))

Ben de çok sık yaşıyorum bu problemi. Bir de başlayınca bitmek bilmiyorum. Benim en iyi çözümüm, bir şeyler izlerken uyumak. Bir de eşim benden önce uyur ise; mümkün değil uyuyamıyorum. Belki de uyumam gerek moduna girmek, daha da zorlaştırıyor işi. yazarhanim35 Yazar

Zamanla atarsın. Her acının bir bitme süresi var. yazarhanim35 Yazar

okul zamanı düzenimi bozdum ben sınavlara çalışacğm dye genelde okul zamanıda 3den önce yatamıyorum yorgun olmama rağmen dün mesela bayağı yürüdüm ama sızdığımda 3.30du Kajmery34 Arrivederci KK❤ tek ayak

bende öyleydim ve ada çayı ada papatya çayını içtim bir süre hemen uyutuyor beni yorgunluğumu alıyor merak ettim çalışıyormusunuz K

kurtulablsem ama ister istemez oluyr Kajmery34 Arrivederci KK❤ tek ayak

Ayakta uyuyorum gözlerim kapanıyor neredeyse ama gece ne zaman kafamı yastığa koysam zınk diye açılıyor gözlerim 3 -4 e kadar dönüp duruyorum yatakta sonrada resmen sızıp kalıyorum. Ama derin bir uyku değil 2 saati derinse geri kalanı hep yarı uyanık vaziyette bir şekilde. Gün içinde bir uyku halindeyim. Uyku ilacıda kullanmak istemiyorum hepten bozulmasın diye Kajmery34 Arrivederci KK❤ tek ayak

denedm ama yne aynı H

öyle de zaman bni uykum dan etti yazarhanim35 Yazar

uykusuzluk zor gerçekten gün i. inde iyice yor kendini belki gelir o zaman.. yazarhanim35 Yazar

bn okul zamanıda böleym ama yazarhanim35 Yazar

söküp atamıyorum işte yazarhanim35 Yazar

deneyecğim cnm yazarhanim35 Yazar

bende böyleyim. birkaç gündür sabahı diri gözle açıyorum. allahtan şimdilik evdeyim de geç uyanıyorum. sabah 6-7 gibi uykuya dalıyorum ve öğlen 2 de kalkıyorum. uyku sistemim bozulmuş benim. çok çok kötü. sizi iyi anlıyorum.

onlar gece yatmadan önce aklınıza daha çok geldiği için uykunuz kaçıyor zannımca o düşüncelerden kurtulmaya bakın yazarhanim35 Yazar

Kafana taktığın problemlerini sök at içinden. Ondan sonra mışıl mışıl uyursun. Gerçi illa bir problem olmasına gerek yok. Heyecan verici durumlarda, fazla mutlu olunca da uyumak güçleşir.