Canım ama kendine bakmadan nasıl prensini bulacaksın:)

Birseyleri kendinizi düşünerek yaptığınızda kendinizi daha çok seveceksiniz. Siz bu dünya da biriciksiniz, sizden bir tane daha yok. Bunun bilincine vararak yaşayın. Kendime karşı her konu da özelliğim çünkü kendime özensiz davrandığım zamanlarda canımı o kadar yaktım ki artık kendimi buldum ve bırakmam. Kendinizi yakalayın. Tembellik yapmayın.

Bence insan her zaman bakımlı olmalıdır, tamam evde çalışıyorsunuz bihter ziyagil gibi dolaşın demiyorum, iş yerindeymis gibide rahatsız giyinilmez ama yine de evde giyilebilicek yeni alınmış güzel kıyafetler sizi daha iyi hissettiricektir bunu kendiniz için yapın özenli davranın kendinize, ben mesela 5 senedir tesettürlüyüm içime giydiğim kiyafetimi çoğu kişi görmüyor ama beğendiğim kıyafetleri alıp giyiyorum insanlar görmesede ben ustumde onları görmek istiyorum, saçlarımı boyatip onlara bakım yapıyorum, benimde sorunlarım var böyle yapınca kendimi biraz daha iyi hissediyorum.

önce kendmiz için bakım yapmalıyız. Terapistinizle bu konuya biraz daha eğilmeye çalışırsanız daha iyi olabilir. Depresyon yaşıyorsunuz çok motive düşünemiyorsunuz anlıyorum çünkü ben de panik bozukluk yaşadım o ruh hallerini çok iyi bilirim. ama terapist çok önemli mutlaka o konulara da eğilin ki yönlendirsin sizi S

Bir süre iyi hissettiriyor. Ben ofise gidiyorum devamlı ama etrafinda kendini beğendirmek için uğraştığın biri olmayınca amaçsız gibi geliyor. Dönütler alıyorsun çevreden ama bir yere kadar mutlu ediyor. Geçen iş arkadaşım sen gittikçe güzelleşiyorsun dedi. Ama gidiyor en güzel yaşlar neye yarar.

Kendin için!!!

Ayrıca benim gibi evden çalışanlara en önemli tavsiyem, sakın yatakta ya da koltukta falan çalışmayın. Bi çalışma alanı yaratın ve molalarınızda çıkın oradan. Ben mesela odama kocaman bi ofis masası aldım, ofis koltuğu aldım. Hep oradan çalışırım. Ev müsait olsa sadece masa, koltuk ve kitaplık olan çalışma odası yapardım da boşta öyle bi oda yok Molalarımda mutlaka küçük balkona çıkarım, kahvemi sigaramı orada içerim. O sahiden moladır ve 10 dk bile olsa çok iyi gelir. Yapın bunu. S

Evde kendinizi salmanız normal o konuda takıntılık yapmayın ama insanlar beğensin taktir etsin diye insan kendine bakmamalı. Kendinize olan sevgi ve saygınızı hatırlamaya çalışın defne-28

İlk önce bulup sonra bakmayı düşündüm. En azından lokasyonu tespit etmeliyim:))

yanlış! şu durumda çevrendeki insanları, kendinden daha fazla önemsiyorsun. sen kendini iyi hissetmedikçe, istersen full bakımlı ol, şık giyin, o enerjiyi karşı tarafa veremezsin. İnsan önce kendine değer vermeli, önce kendi aynasına bakmalı, kendini görmeli.. bundan kastım şıkır şıkır tak takıştır değil. Mesela en basiti ben yeni duş aldığımda, saçım ellerim tırnaklarım vs temiz olduğunda daha iyi, dinlenmiş hissediyorum. Bence kendinizi iyi görmeye kendinizi alıştırın. Buna alışınca zaten bir süre sonra kendiniz için 'ne kadar paspalım' diyeceksiniz. Çocuğum var mesela, ona bile 'iyi görünmek' hoşuma gidiyor. Yüzü aydınlanıyor çocuğun enerji geçiyor sanki.. toparlanın, bir yerden başlayın. Zaten domino etkisi gibi saç, baş, tırnak kıyafet derken eliniz bunlara alışsın. Alıştırın. kolaya kaçmayın.

Neden başkası için süslenmek zorundasiniz ki? Cinsel hayatimin olmadigi zamanlarda da çok hoş iç çamasirlari giyerdim ben mesela kimse görmüyorken. Bir de keyfimizi beklemememiz lazim bir şeyler yapmak için, zorlamak lazim biraz da. Ayrica hayatimda nasilda kimse yok paspal olayim, mutsuz olayim diye takilirken kim neden hayatiniza girmek istesin ki? Mutluluğu süslenmeyi arkadasa veya hayatiniza gorecek erkeğe bağlamaniz hayatinizin yanlişlarindan biri olur. Bu şekilde hayatiniza girecek kişiyle saglikli ilişki kuramazsiniz. Karsinizdaki insan kendisine muhtaç oldugunuzu anlar illa ki ve size saygi duymamaya başlar.

Böyle her şeye bahane bulduğun sürece az yaşarsın sen, benden söylemesi. Bak bu akşam annem evde olmayacak. Ben sevinçten havaya uçtum tabii. Markete koşup bira alıcam, yanına da cips falan ıvır zıvır. Hava sıcak, içeride duramıyorum. Ev parka bakıyor, park çok gürültülü sevmiyorum ama ağaçlarına, yeşiline can kurban. Çıkıcam balkona, keyif yapıcam. Yiyeceğim, içeceğim. Tek başıma. Bak kimse yok, olmasın da zaten. Napiiim hayattan zevk alsam da ömrüm dolana kadar bu dünyadayım, almasam da. Ben de almaya çalışıyorum çoğu zaman. Bak eski konularıma, son aylarda buluşmadığım adam kalmadı. Olmadı, sevmedim, istemedim yalnızım. Geçen yaz gönlüm kaydı birine, gitti kendini boynuzlayan ex'iyle barıştı. İyi boynuzlar dedim, baktım yoluma, beni çok üzmesine rağmen çoktan sildim hayatımdan. Zamanında uzaktaki bir arkadaşıma sormuştum, hayatında biri var mı diye. Hayatımda ben varım demişti, çok hoşuma gitmişti bu cevap.

Ayy valla bu erkekler keşke bu kadar ilgisiz ve ruhsuz olmasa ama yapacak birşey yok. eskiden bem de çok takıyordum ama kendimi telkin ede ede daha iyiyim. ne yapalım diyorum yani günümüz hayatının sorunu da bu. eskiden kadınlar dedikodudan, gözönünde olmaktan sıkıntı çekermiş biz de tam tersi ilgisizlikten, kimsenin umrunda olmamaktan sıkıntı çekiyoruz. bence eskisi daha iyiymiş. dert gibi ama önemliymişsin yani toplum nezdinde. valla ben de bazen dönüt mönüt de olmuyor. Hatta acaba bu fazla mı açık oldu diye utana utana çıkıyorum. bakıyorum yine kimsenin taktığı yok. Ayy ben de depresyona gireceğim valla. beni de toplayın. kadınlığımızı ututtuk be modern dünyada.

Camlar açık çalışıyorum. İşim bitince yürüyorum. Aralarımı da tuvalette kullanıyorum. 3 tane 10 dk aram var zaten.

işin aslı insan dışarı hava atmak etkilemeke için değil kendi ruhsal sağlıgı ve özgüveni için kendisine dikkat etmeli bence. Yeterince özgüvensiz çekingen ibriyim ama birkaç aydır düzenli ağda, saç bakımı yeni kıyafetler ve manikür hobim sayesinde kimse farketmese dhil kendim bildigim için bi mutluluk özgüven oluyor gerçekten. ve bu söylediklerim depresyonla başa çıkmak için çok iyi etkenler. paspal olmanın kimseye faydası yok daha çok eve kapanıyor insan. ama kendine baktıgında evden çıkmasan bile kendini iyi hissettiriyo. gerçi bazen istisna kişilerde işe yaramayabilir ama genel olarak gerçek bir durum :)

Tabi ki aynaya bakınca insanın kendini güzel ve bakımlı görmesi iyi hissettiriyor, ama şöyle de birşey var aslında insanın her zaman içinden geldiği gibi davranması gerektiğini düşünüyorum, içinizden gelmeyerekte birşey yapamazsınız zorla olmuyor çünkü, eğer bir süre kendimi salmak istiyorum diyorsanız bırakın içinizden geldiği gibi davranın, bende bir süre kendimle hiç ugrasmamistim banyodan sonra saçımı bile taramadan topluyordum o denli, elime geçen en bol pijamayi geçiriyordum üstüme, ama bunu uzatmamalısınız, yine kalkıp kendinize özenmelisiniz, kısacası kendinize iyi bakmalısınız çünkü bunu sizin yerinize yapicak biri daha yok, ben kendime bakmayı seven biriyim de ağladıktan hemen sonra göz yaşlarımı silip yüzüme maske yaptığımı bilirim, şuan kendime bakıyorum çok mutluyum diyemem çünkü çok zor günler yaşadım etkisi azda olsa hala devam ediyor, ama kendinize özenli olursanız daha iyi daha fresh hissediceksinizdir.

Memnun değilim kendisinden. Bırakıcam terapiyi.

Evden çıkmıyorum ama değişen bir şey yok dışarıda nasılsam evde de öyleyim asıl dışarıdakiler kim ki ben onlara hazırlanacağım kendimden değerli kimse yok

Depresyondaydım. Terapi de alıyordum. Yeni yeni atlatmaya başladım. Bu süreçte kendime bir şeyler alıyorum. Ama evden çalıştığım için diyorum ki, kim görecek? Arkadaşlarımla buluşurken falan düzgün giyinmeye çalışıyorum ama içimde hep kimin için süsleniyorum ki sorunsalı var. Siz kendinize özeniyor musunuz? Kimse görmese de, bakımlı olmalı, şık giyinmeliyim diyor musunuz? Acaba kendime baktıkça daha mı iyi olurum diye düşünmeye başladım. Aklımda hep, beni gören kimse yok, sevgili yok, o halde paspal takılabilirim sanrısı var.

Açıkçası artık kimse kimseye sokakta adamakıllı bakmıyor. Yaa aşırı güzel bir kadın olmak lazım ki o da binde bir çıkar ya da neredeyse çıplak olacaksın. bazen ben de giyinip, süslenip çıkıyorum. kimsenin de umrunda olmuyor valla ne yalan söyleyeyim. ego kasacak halim yok. Arada geliyorlar o yüzden bana da. ne yapalım ama yine de azami ölçüde bakım şart. şimdi aşağıya bakan parmaklar gelmeye başlayacak. canınız sağ olsun. ne yapayım başkası bakmayınca, dikkat çekmeyince ne önemi kalıyor gibi süslenmenin? Yine bir dereceye kadar daha iyi hissettirir ama dışarıdan bejlentiye girince daha fena sinirleniyor insan. sırf acaba kimse bakmazsa diye bazı şeyleri giymiyorum. moralim bozulur biliyorum kendimi Son düzenleyen: Moderatör: 26 Mayıs 2022

Bende kpss sınavına hazırlanıyorum sürekli evde ders çalışıyorum haftalar oluyo bazen dışarı çıkmayalı. Tabi ki evde sürekli giyinik makyajlı gezilmiyo ama mesela pijamayla evin içinde hiç durmam eşofman vs rahat şeyler giyerim saçlarım sürekli yapılı olur mesela cilt bakımına kıl tüy işlerine önem veririm çünkü farkettimki kendime bakmazsam kesinlikle daha kötü hissediyorum yorgun ve bıkkın hissediyorum o yüzden sende kesinlikle kendine bakmalısın evdeyim kimse görmüyor diye düşünme kendine biraz bakım yap bi süre sonra farkedeceksin sana iyi geldiğini.

kısmen evet diyeyim Şuan bende evden çalışıyorum dikkatim dağılınca aralarda mola verip bir kahve vs. içiyorum ama hemen bitirip dönüyorum komşu kapıyı çalsa gel kahve iç diyemem bitirmem lazım yani kargocu gelmezse kimse görmez ama dışarıda kullanmadığım simli farlarım var onlar yüzümde orta kısım simli pembe :) birazda yeni eyeliner aldım hazır evdeyken ucuna elimi alıştırmaya çalışıyorum bir arada kalkıp sivilce izlerine krem süreceğim üstümde tsirt altımda eşofman altı saçlarım iki gün önce düzleştirmiştim.

Kendin için yap, başkası için değil. Her gün aynada o yüzü sen görüyorsun. Bedenin taşıyor seni her yere. Kendine saygı duy. Taran, giyin süslen. Bunu sadece şimdi ve gençken değil yaşlanınca da yap. Ambalajına iyi bakıp ödüllendir ki o da sana iyi davranıp iç dünyanı güzelleştirmene destek olsun.

Bakis aciniz yalnis. Öz bakim ve öz sevgi sizin icin. Insan ilk önce kendine sevkat ve sevgi göstermeli. Sevgiliniz olsa onun icin süslenirsiniz, ama kendiniz icin birsey yapmak icin sebep aramayi birakin. Kendiniz icin birsey yaptikca daha iyi hissedeceksiniz

Valla benimde elbet ilgilenemediğim dönemler oluyor, eşofmanla gezmek istediğim zamanlar geziyorum ama genelde sabah kalkınca güzelce giyinip, saçlarımı yapıp, takılarımı takar güne öyle başlamaya çalışırım. Gün içerisinde parfüm sıkarım. Kimsenin görmesi gerekmiyor ki ben kendime değer veriyorum Hem sabah kendine 20-25 dk ayırsan gün içerisinde gayet derli toplu gezebiliyorsun

Ben hala paçalı don giyiyorum, kimse görmüyor diye. Biraz da böyle yapmalıyım bence, giyinip ayna karşısında selfie, canım kendim demeliyim.

Yıllardır evden çalışıyorum, giyinmeyi değişik kombineler yapmayı da çok severim. Evde de pijamayla dolaşmam Bihter ziyagil stayla da değilim ama hem rahat hem de uyumlu giyinirim ki uyku moduna geçmeyeyim. İki elim kanda olsa her gün zevkle giyinir yarım saat da olsa dışarı çıkarım bi çay kahve içerim ya da yakındaki bi kitapçıya mağazaya gider bakınırım az çok yürürüm. Birileri ilgi göstermiş bakmış bakmamış umurum olmaz. Ben giyimimin tadını çıkarırım kendimce. Ha kıl tüy dip boyası manikür düzgün saç gibi basic bakım şartlarını evden çıkmasam da ihmal etmem. İnsan bu tip rutinleri boşlayınca depresyon başlıyor gibi geliyor bana ondan korunuyorum bir nevi

Ben de evden çalışıyorum daha geçen gün alışveriş yaptım yine. Hayatımda da kimse yok. Birileri görsün diye almıyorum, kendim için alıyorum. Ofise gidecek olsam resmi giyinmem gerekir ve bu sıcakta artık aşırı sıkıcı geliyor. Ama evin içinde çamaşır suyu olmuş tişörtle de gezmem, öyle çalışmam mesela. Koca gün yalnızım kimse görmüyor. Ama saçımı yine de tararım elbette. Hoş kokularım var onları sürerim. Geçen oje sürdüm ki sürmekte zorlanıyorum ama sırf kendim istediğim için sürdüm ve ellerime baktıkça hoşuma gitti. Ben tipimle ya da kıyafetimle alakalı hiçbir şeyi başkası için yapmam, sadece iç çamaşırı alışverişi bu sıralar içimden gelmiyor yalnız olduğum için ay çok fazla donum var napiiim donlar olmuş kaç para, var birkaç seksi bişey çekmecede hayat sağolsun lazım etmiyor bu aralar haa sadece evdeyken asla makyaj yapmam malum kimyasal yani, saatlerce neden yüzümde kalsın ki. Zararlı. Ne kadar sürsem o kadar iyi.

Kimin için? Öncelikle kendim için Çünkü ben değerliyim ve özelim Bunu her sabah uyandığında aynaya bakarak söyle

Karşı komşuyu sevmiyorum. W

Kimse görmese bile sade ve fresh bir görünümde insan kendisini daha iyi hissediyor. Bu ruh durumunuz terapi aldıkça düzelecektir, siz de ufak ufak değişiklikler yapabilirsiniz. Şık ve rahat ev giysileri gibi.

İyi hissetmek için çok bişeye gerek yok ama ayna yanından geçerken gözünüze çarpan aydınlık simanız, derli toplu saçınız, kendinizi hem rahat hem iyi hissettiğiniz kıyafetleriniz kesinlikle daha iyi hissettirir. Kesinlikle mod düşürüyor diğer türlüsü. Bir kahve yapıyoruz altı üstünü takımını seçiyoruz. Alıp balkona çıkıyoruz modumuz değişsin bir gökyüzünü görelim diye atıyorum. Evin köşesnde duran o bitki aslında size farketmeden iyi geliyor mesela. Olanbanaoldu

Bu bende de var işe giderken makyaj yapmıyorum mesela. Arkadaşımla, sevgilimle buluşunca yaparım diyorum biraz da malzemelerim bitsin istemiyorum tabi. Her şey çok pahalı W