Bağırsak İçin Faydalı Besinler Nelerdir Bağırsak İçin Faydalı Besinler Hangileridir Bağırsak florası ve kılcal kan dolaşımı sağlıklı yaşayabilmek için çok önemlidir. Bağırsaklarınızın sağlıklı kalabilmesi için beslenme düzeninize çok dikkat etmeli, faydalı yiyecekler tüketmelisiniz. Bağırsakları Çalıştıran Yiyecekler: Temel İçecek Bol bol su Meyve suları Mürdüm eriği suyu Üzüm suyu Çok ufak bebekler için az miktarda uygun Havuç suyu Elma suyu Genel olarak lif içeren tüm yiyecekler, bazı meyveler ve kabukları, sebze ve baklagiller, kepekli ekmek, kepekli kahvaltılıklar Sebzeler Ispanak Lahana Bezelye Yeşil fasülye Havuç Bamya Kabak Sebze çorbaları Baklagiller Mercimek Kuru fasülye Bulgur Meyveler Elma Armut Kayısı Karpuz Kiraz Muz Kuru meyveler Kuru kayısı Kuru mürdüm eriği Hurma Kuru incir Terminoloji Lal-ü