Çok bunaldim cooookk intihar edesin var ateşin yükseldi regim kıpkırmızı ben iyi değilim ( anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

google'a bakarsanız baş ağrısından kansere, mide bulantısından hamileliğe falan varırsınız. devletteki doktorların zaman sıkıntısı büyük ne yazık ki. fazla incelemezse, iki cümle dinleyip ilacı yazar gönderir. ilaçlarla kendinizi uyuşturmayın. samimi bulmuyorsanız başka insanlara da ihtiyacınız yok. alarm kurun, her gün aynı saatte en azından 15 dakikalık yürüyüşe çıkın. kedi sevin, kuşlara ekmek verin falan. istemeseniz de, üşenseniz de zorla çıkın. 1 - 2 sefer deneyin, sonra gerçekten iyi ki çıkmışım diye dönüyorsunuz. birkaç sefer sonra da zaten "bugün çıkmadım, çıkıp bir nefes alayım" haline dönüşecek o. anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Panik atakta basiniza bisey geleceginden korkmuyor musunuz Ben basima bisey gelmesinden korkmuyor, sadece insan icine cikmak istemiyorum ve üseniyorum anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

panik atak yaşadığım dönemlerde böyleydim bende aynı sizin gibi. fakat üzerine gidin çıkmak istemiyorsanzı zorlada olsa çıkın başka türlü atlatılmıyor çünkü. insanın oturdukça oturası geliyor bu sefer daha çok sıkılıyor. zamanla tabiki geçicek bu duygularınızn ama dediğim gibi üstüne gideceksiniz daha çok

Bugün evde oturayım dedim aynıları bana da oldu kesinlikle evde oturmak yaramıyor, çık gez ne biliyim çimlerde piknik yap yayıl çay iç, anneni al çık ya da kardeşin varsa. Kısa süreli de olsa dışarı çık, insan bütün gün oturunca feci bir hal alıyor

Valla hemen ilaca falan sarılma ne biliyim kardeşin falan yok mu onla uğraşsan . push ; anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Bende senin gibiyim yalniz değilsin anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Şu an tam da bunu düşünüyordum sen de konu açmışsın.. Her daim ağlamak üzere haldeyim.. İçimden hiçbirşey gelmiyor.. Üşengecim.. Tembelim, elimi kaldırmaya mecalim yok.. Full uyumak istiyorum... Sanırım ya depresyon ya da bahar yorgunluğu.. ama insallah gecer, enerjim sıfırlandı...

Kız uğraş derken tatlı tatlı demek istedim boğma çocuğu :)

Sen depresyon gormemissin

Aynilarini yasadim sadece ayni sehirdeyim ben yine, aslinda farkli bi sehirde olsaydi okulum cok daha iyi olurmus gibimw geliyor yeni bir sehir yeni arkadaslar, ortamlar.. Ustune gidemiyorum icimden hiçbişey yapmak gelmiyo. Napicam ki? Bi cafede oturabilirim, magazalari gezebilirim... hicbiri ilgimi cekmiyo anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Aslinda bi adi olsun hemen tedavisine başlansin kurtulayim istiyorum. Teşekkür ederim yorum icin

Zaman zaman benimde yaşadığım bir durum bu. Genelde bir hayal kırıklığı yaşarsam onun peşine böyle oluyorum. Ama bende hep geçici oldu kısa sürdü o yüzden bir doktora gitmeyi hiç düşünmedim. Eğer bu durum sende devamlıysa gitmeni öneririm.

Evet herbirini yapmayı düşünüyorum, kendimi zorla cikaricam yarından itibaren basliyorum tabi insallah yarin uyaninca bu kararliligim geçmez Ayni saatte kalkma, yuruyus işide kulaga iyi geldi, aslinda cok usendirici ama kendime bi düzen oturtursam hic fena olmaz

Evet olabilir büyük şehirde dört duvar beton yığınları daraltiyor beni.

Dışarı cikmak cok meziyetli yav git ne giycegine karar ver, makyajını yap. Simdi boyle sayinca basit gibi geldi ama vallahi cok zor Ciksan napicaksinki magaza gezmek, bi cafede oturmak, cimlerde piknik yapmak pek ilgimi cekmedi Ah bir tatil yerinde olsaydik böyle mi olurdu, olmazdi heralde anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Yarin arkadaşıma gidicem 1 tane arkadaşım var hayatımda. Memlekette yani Üniv hariç. Uç ay oldu kızı bikere gördüm aslında öyle gitmeyi çokta istemiyorum İst ayakların gri geri gidiyor. Tek basıma senin dediklerini yapsam 5 dk duramam yaa ne bilim benim kalabalığa çıkmam gerek sanırım varya içimde birşey beni boguyo

öğrenci misiniz yaşadığınız şehirde yada başka bir şehirde? ben farklı bir şehirde öğrenciyim ve aynısı şuan bana da oluyor. sırf hazırlanıp çıkmamak için insanlarla görüşmüyorum. nedenini anladım ben ama şu ki; 1. o şehirde çok aktif bir yaşamım var ve buraya geldim evde oturmayı aktif bir şekilde yapmaya başladım 2. tatil vs biryere gitmedim eve kapanmak çok daha kolay oldu böylece. 3. eğer yaşadığın olumsuz seyler varsa benim vardı kafama taktığım işte bunların hepsi birleşti ve kendimi o kadar dinledim ki kafayı yiyecek duruma geldim insan içine çıkmak gelmiyordu. ama şimdi gideceğim biraz rahatladım. egzersizlere başladım okullar açılsın hepsi geçecek. aktif hayattan pasif hayata geçince böyle mod düşüşleri çok normal neyse ki kendimi kendim rahatlatabildim. senin profilinde de öğrenci yazıyordu o yüzden yazdım bunları belki farkına varmanı sağlamıştır eğer durum böyleyse anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

zaman zaman herkeste olablen bi durum gbi geldi bana.. her uzuntuye depresyin dendigi icin kafamiz karisiyor, depresyon cok ciddi bi rahatszlikAllah vermesin.. ins deglsnzdr anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

Aynen... Bahar yorgunlugu oldugunu düşünmüyorum, ilac tedavisiyle hallolabilecegini okudum ama bilemiyorum

Bugün boş vaktim coktu bende bi ozelligimi kafama taktim bi arastiriyim neden olurmus diye dedim ve depresyonda ciktim Sorunum şuydu evden disari cikmak istemiyorum, bakkala gitmek bile ölüm gibi ya nefret ediyorum. Bu yuzden sosyal iliskilerim berbat oldu cunku arkadaslarimla bulusmaya üseniyorum istemiyorum zaten insanlar artik bana samimi gelmiyor hatta butun sosyal hesaplarimi sildim onlar yuzunden Baska bi ton sorunum var ama bunu google enişteye yazdigimda depresyonda oldugum cevabini aldim Sizce de depresyonda miyimdir, aranizda bunlari yasayip atlatan var mi? Suanda özele gidecek durumum yok ama devlette bi psikiyatriye mutlaka gitmek istiyorum Istanbul anadolu yakasinda devlette bildiginiz iyi bir psikiyatr var mi?

Uppss sakin ol okadar da degil bak ben psikiyatr bulucam bi onunla konusucam ve zorla kendimi disari çıkaricam mesela camlica tepesi sen nerdesin bilmiyorum ama bol toprakli yesillikli biyer bul sakin, git oraya cikae ayakkabilarini biraz yuru yanina biseyler al kendi basina ye ic kulaklikla muzik dinle temiz hava al. Ben yarin bi deniycem bunlari sonra yazariz buraya beraber

Aynen... acaba istanbulda mi bisey var ben kucuk şehire gidince kendimi daha rahat mutlu hissediyorum çıkıyorum dışarı geziyorumda. Sende de oyle mi anabelmontero idare edemem anne! tek ayak

okul başlasın bence atacağız bı durumları ızerimizden ben inanıyorum çok az kaldı zaten :)

Aaah ahh artık evde bomboş durmaktan burdaki bütün konuları okuyorum tek tek.. isim gücüm burasi ve game of thrones oldu

Sıkıntılarınızın ne olduğunu düşünün nedenlere sebeplere bakarak karar verin ve atlatabilmeniz için seçenekler sunun. Çıkın dışarı çıkmak istemeseniz de oturun bir yerde bir çay kahve ya da sevdiğiniz zevk aldığınız bir yiyecek yiyin. Maddiyatınıza göre alın bir şeyler. Gazete dergi alın okuyun. Farklılıkları deneyin. Ben ilaçlarla bir şeylerin alt edileceğini düşünmem içten azimle kendi kendini düzeltir insan ilaçlar uyuşturur. Konuşacak kimse varsın konuşun açılın olmadı bir kağıt kalem yaz oku yırt ya da bir daha oku. Ayna karşısında konuşun şu şundan bu bundan diyerek. Geçer gider herkesin yaşadığı dönem dönem olan duygular geçişler. İnsanlara güven kalmadı samimiyet eksildi ama biz önce kendimize saygılı ve samimi olalım ki depresyonu falan filan bir tozu üflemek gibi uçuralım gitsin. E

tabiki panik atakta korkuda oluyor. zamanla çıkmaya çıkmaya korku artı insanlrdan uzak kalma bir sürü şeyihepsinin odak noktası aynı psikolojik

Ilacla tedavisi varmis bu pis huyun oyuzden psikiyatr aramaya basladim ben

Ugrasiyorum neyazikki cocuk benim yüzümden sinir hastası olacak butun hincimi ona bagirarak cikariyorum Valla game of thrones da olmasa kendimi banyo kuvetinde bogabilirdim, hayatimdaki en büyük heyecan

Aynen simdi yapicak bisey yok bos bos oturuyoruz herkeste tatillerde, ben de okula guveniyorum gecer heralde okul baslayinca, yani inşallah

Normal degilsiniz maalesef ihtimal depresyon anabelmontero idare edemem anne! tek ayak