Benim de kaygıdan bir şeyi yapamayacağım korkusundan tüm vücudum kasılıyo ve sıkmaktan kendimi agrıyo

kızlar senelerdir anksiyete ile mücadele ediyorum. Bi ara ilacı bıraktım tekrar başlamak zorunda kaldım. Şu an 25 mg selectra kullanıyorum ruh halim iyi ara ara ataklar gelmeye devam ediyor ama baş edebiliyorum nefes egzersizleriyle vs vs. Ancak çözemediğim bir şey var. Sürekli içimde atak geçirir miyim korkusu var ve farketmeden hep kendimi kasıyorum. Kontrol etmeye çalışıyorum ama bi bakıyorum bi zamandan sonra yok bacağımı kasmışım yok karnımı kasmışım kollarımı kasmışım dişlerimi kasmışım bitmiyor yani. Haliyle bi zaman sonra yorgun düşüyorum çok kastığım için hafif baş dönmesi yaşıyorum. Aynı durumu yaşayan var mı varsa çözüm bulabildiniz mi önerilerinizi bekliyorum