Seni huzursuz eden şeyleri ortadan kaldırmak zorundasın. Bakış açını değiştirmek zorundasın. İç sıkıntısının sebebi kaygı bozukluğundan da oluyor. Sen farkında olmayabilirsin ama endişelerin vardır illa ki; hem de hiç ummadığın konularda olabilir bu. Sonuçta bilinçaltımız konusunda farkındalığa erişemeyebiliyoruz bazen. Bahsettiğin kürü bilmiyorum ama melisa çayı iyi bence. Ama en önemlisi beyninle olan savaşın. Bitkiler destek olabilir yalnızca. Sakın pes etme ve iç huzurunu yakalamak için uğraş.

Nası yapcaz ki olmuo sanki hiç çevremizden gitmiolar yada biz bırakamıyorsak napcaz? bu depresyon nereye kadar ;(((

Evet, yalnızlaşınca ve çok fazla düşünmeye başlayınca böyle oluyor. Elbette kendi kendine başa çıkabilirsin, bu dertlerin hepsini kendin yarattığına göre, kendin çözersin. İlgini farklı alanlara yöneltmen çok güzel bir şey ama kendini daha güçlü hissettiğin anlarda neden bu hale geldiğini ve nelerden endişe duyduğunu bul, çünkü bu duruma bir anda gelmedin sen; bunlar birikim sonucu olur. Bulduğun zaman ise seni üzen veya kaygı yaratan konu hakkında olumlu düşünceler üret. Sorunu kökten halletmek en güzeli. O zaman iç sıkıntıların geçecek. Sonuçta sen görmezden geldiğin bir sorunu taşıyıp durmuşsun demek ki uzun zamandır ve patlak verince bu hale geldin. Umarım kısa zamanda kurtulursun. pink_princes Umrumdan Öte... tek ayak

iyi geceler arkadaşlar size bir sorum olacak. yaklaşık 2 aydır sıkıntılı bulanım yada orta şiddetli depresyon geçirmekteyim. psikologa gitmedim. internetten araştırmaya kendi derdime derman olmaya çalışıyorum. ibrahim saraçoğlunun depresyon ile ilgili kürünü denedim. ıspanak- maydonoz- tere kürü. ancak tere bulamadığım için ıspanak maydonoz suyu içiyorum. size sorum acaba bu kürü deneyen sonuç alan varmı? yada beni bunalımdan çıkartacak başka bir öneriniz varmı. gerçekten zor durumdayım ve şimdiden teşekkür ederim.

Gelgitler olabiliyor iyileşme süresinde. Tamamen kurtulana kadar inişli çıkışlı gidebilir. Bu da iyiye doğru gitmenin bir parçası ama. Bir gün bir saat olumsuz düşüncelerle boğuşmak zorunda kalırsın, başka gün 10dkya iner bu mesela. Senin gayretine bağlı. Yani inişe geçtiğinde telaşlanma. Normal. Yukarı çıkmaya çalış sen yine, sonra yolunu bulacaksın zaten. pink_princes Umrumdan Öte... tek ayak

çok sağol VivaLaJuicy bu durum beni o kadar etkiledi ki kilo aldım kendime özgüvenim yerlerde. bir şeyler olunca hep üst üste geliyor zaten ;( umarım buda geçer.. psikopatinkarisi

sağol canım yazıklarınıda gözardı etmemek gerek.

kendı kendınıze nasıl teşhıs koyabılıyorsunuz? Adamlar boşuna okuyor sankı doktor olmak ıçın. Madem öyle bır şıkayetınız var en kısa zamanda doktora gıdın. o otlar herşeye ıyı gelmıyor geçmış olsun.