İyi ki regl oluyoruz ha 38 yaşına kadar regl olmadim ve hep sinirli bir insanim

Üstteki yorumları ı da okudum, şunu demeye geldim, yalnız değilsin LeydiStark

Kafani rahatlatacak bitki caylarii ic kuzum

Kovit sürecinde evden mi çalıştınız

Çalışmıyorum şuan iş arıyorum. Uykumu alıyorum genelde ama ruhsal bi yorgunluk var

Evli misiniz? Genelde evli olmak da sinir stres sebebi Hele de de kaynana görümce varsa

Siz benim yerime açmışsınız sanki bu konuyu aynı durumdayım

konu sahıbesı acaba son zamanlarda sızı cok strese sokan bırsey mı yasadınız yıpranmıssınız bellı dolmus tasıyorsunuz yanı

Ben de öyleyim, artık kimseye tahammülüm kalmadı herkesi tersliyorum ya da azarlıyorum sanki. Cok uzuluyorum bu duruma. Dönemlik bir sey degil son birkaç senedir var bu maalesef

Yok o dönemde evdeydim öğrenciydim.

Evet öyleydi ama ben sakin bir yapıya sahibim zaten beni eleştiren insanları etrafımda tutmuyorum pek bunu niye yazdınız onu anlamadım

Son zamanlarda ben de böyleyim. Nur topu gibi migrenim oldu artık. O beyin cerrahı senin, bu nörolog benim gezdim. Sağlığımdan oldum valla. Zehir gibi bir öfkem oluyor kimi zaman. Sonra çoook keskin bir üzüntüye dönüşüyor. Sonra da diyorum ki iyisin ya, o kadar kötü değil her şey. Bomb. k bir durum kısacası. Sebeplerim de var tabi böyle olmak için. Sizin de vardır illa ki. Bunlar düzelmedikçe öfke nöbetleriniz geçmez bence.

Evet sosyal ortama uyum da zorlanıyoruz bence

Cocukluk travmalari uzerine bi calisma yapsanız. Nette bu isi nasil yapilacagina dair populer kitaplar var meshurda bayagi bende su başımdaki beladan kurtulayım deneyeceğim

canım dunyada orneklerı var reglken ıslenen cınayete ceza ındırımı ısteyen avukat gordu bu dunya

Asabiyim, tahammülsüzüm hele de bu ülkede insana hiç mi hiç tolerem yok. E ne yapalım yani hem huy hem coğrafya, her şey süt liman da biz mi sıyırdık? Sakin kalanlar araştırılmalı bana göre, yaşıyorlar mı bir bakılmalı.

aynen vala ama ben o dönem herkesten nefret ediom valaa bi sinir bi nefret geliıo bana

Ben bu arkadaşa çok katılıyorum sosyal medya kullanan bir insan değilim sadece WhatsApp'ım var onu da iş sebebiyle kullanıyorum son bir haftadır kendime yaptığım en büyük iyilik WhatsApp durumlarında laf sokucu sözler paylaşan dengemi Bozan ne kadar insan varsa listemden çıkarttım çok faydasını gördüm tavsiye ederim

İyi akşamlar herkese, Bende uzun süredir devam eden bazı problemler var. İnsanlara karşı çok tahammülsüzleştim. Ufak tefek şeylere gereğinden fazla sinirleniyorum. Birisi benim düşünceme veya bana karşı ters bir şey söylediğinde bile sinirleniyorum fazlasıyla. Kendimi sürekli tutmaya çalışıyorum. Tahammülüm hiç yok. Ani öfkelenmeler oluyor. Sebebi ne olabilir yaşayan var mı?

Beklentilerin karşılanmıyor herkes gibi

Regl dönemindemisin

Ama erkekler gibide herseye regli misin denmez ya

Son 4 aydir sürekli ust uste gelen zorluklar, hayal kırıklıklari yaşadım. Ondan öncesinde de pandemi döneminde ailevi sorunlarımız tavan yaptı

Bende eşime karşı böyleyim ama belli sebeplerim var ailesinin yaptıklarına tamam konuşacağım dediği halde susması başka bir konuda tamam söz falan dediğinde yapmaması

Biraz araştırma yaptım üst üste gelen negatif olaylar sebep olabiliyomuş ki bende hepsi mevcut. Çocukluğu zaten hiç açmıyorum kuyu gibi..

şeker hastalığı da sinir yapiyor

Sakin yapılı bir insanım normalde. Ama son dönemlerde acayip öfkeliyim. Birikmişlik var evet. Zor zamanlardan geçtim hala da geçiyorum. Bu birikmişliği nasil atariz acaba

İçinizde biriktirdiğiniz sıkıntılar mi var belki dışa böyle döküyorsunuzdur. Bazen bende agresif ve tahammülü olmayan biri olurum o zamanlarda genellikle stresli olduğum zamanlardır

Uyku düzeniniz nasıl, uykusuz ve yorgun olabilir misiniz? Çok çalışıyor musunuz? Bir de B vitamini eksikliği diyorum, sinirleri zayıflatır yemeniz içmeniz nasıl?

Öfke kontrolü sorunu yaşıyorsunuz. Aynı erkek kardeşim de sizin gibi sanki küfür ediyorum, bazen soruyorum dediğimi bı tekrar et kötü bı kelime varmı içinde diye :) bı piskolaga görünün tedavi olun

o zaman normal degıl mı bu durum sızde ınsansınız sonucta sabrınız zorlanmıs kendınıze zaman ayırın sıze ıyı gelecek guzel hıssettırecek seylerle mesgul olmaya calısın hobı olabılır spora baslayabılırsınız sızın yenıden motıveye ve ıyı hıssetmeye ıhtıyacınız var suan ınsallah ıyı olur hersey

Dönem dönem olur böyle. Belki aklınızda başka bir düşünce varken söylenen şeylere alınganlık gösteriyorsunuz. Benim zaten bir sürü derdim var ne bu şimdi senin yaptığın gibi.

Bende asla eleştiriye açık değilim karşımdaki beni eleştirse aşırı derecede sinirlenip öfkeleniyorum burnumdan ateşler çıkıyor niye böyleyim acaba

Aynı problem bende de var, tüm yük üstümde işyerinde, kafasına göre gelmeyip işleri üzerime yıkan bir şef ve iş yapmak istemeyen çalışan arkadaş var, o yüzden sürekli şakayla karışık laf sokup duruyorum her ikisine de. Gergin dakikalar oluyor ama ben 2 dk sonra şarkı türkü söyleyip rahat edip işime tam konsantre devam ediyorum. Sizin de birşeyler birikmiş olabilir. Bunalmış olabilirsiniz

Hayatınızdan toksik insanları çıkarırsanız belki geçer. Bende öyleydi, çıkardım hayatımdan onları pamuk gibi insan oldum.

İstediğinizi alamıyorsunuz istediğiniz yere gidemiyorsunuz çalışmiyorsunuz işiniz yok hem aile hem pandemi... Kendi kendinizi doldurmayın sadece. Herseyı kontrol etmeye calısmayın

Tiroit değerlerinize bi baktırın derim. Sürekli sinirlenip herseye parlayan bi yapım vardır ve graves hastası oldugumu öğrendim tiroitim de sorun varmış yani

Geçmişte çok bastırılıp manipüle edildiyseniz bunun siniri de olabilir.

Tiroit problemleri de sinir yapıyor. Ben de ilk hoşimato çıktığında sinir, gerginlik, çabuk yorulmayla teşhis aldım. Endokrine de gidebilirsiniz

Tr de yaşamak kısaca

Al benden de o kadar.. insanın anasına tahammülü olmaz mı benim yok kimseye yok.. bı anda sarteller atiyo

Yok bekarım :)

O durum bende de var ya, çok bunaldım bende, ama bence bununla savaşmanın en iyi yolu "An" da kalmayı baŞarabilmektir. Her sabah uyandıgınızda yüzünüzü soğuk su ile yıkayın, ve ensenizi de soğuk su ile elleyin Papatya çayı için Sizin ilginizi çekecek kitaplar okuyun Her sabah esneme egzersizleri yapın Ve asıl önemlisi de beyninize gelen düşünceleri bı boş beyaz kağıda Yazın sonra bu düşüncelerden ariniyorum diye yazın rahatlicaksinız..