Siz kendinize söylediğiniz sözleri kale almıyorsunuz ki bizim söylememizle neler değişir sizce? R

Ben de boyleydim. inanamiyorum yazdiklarina o kadar ayni durumdaydim. aslinda hala ayniyim. yaklasik 2yildir sanki yasamiyorum nefes aliyorum sadece gibi. faturalarimi bile odemek icin evden cikmiyorum. bu yalnizlik ve amacsizlikla alakali. eger yalniz yasiyorsaniz ev sizi basar. bence evi oylece birakip mekan degistirin birkac gunlugune. yakin bir arkadasiniz varsa rica edin gelip sizin icin temizlesin evi. siz biraz evden uzak durun.

Konu sahibi arkadaşım yaşadığın sıkıntılardan bunalıp bir kendini bırakma dönemine girmişsin. Zaman zaman hepimizin hayatında böyle kısa süreli dönemler yaşanabilir ama dikkat et, böyle devam edersen depresyona çevirme riskin var. Hele ki iştahsızlık ve uykusuzluk önemli sinyaller. Öneri olarak, sabahları bir makyajını yap, saçına şekil ver. Evden çıkış şeklin çünkü tüm günün motivasyonunun bir göstergesi. Uzun bir banyo yap, kişisel temizliğinle, bakımınla ilgilen. İnsan kendine aynada baktığında memnun olmuyorsa evin temizliği hiç umrunda olmuyor tecrübeyle sabittir, ondan diyorum kendinden başla diye. harmoni_ :)

Aklima su soz geliverdi, kendime de sIk sIk soyluyorum- cunku ben de tembelim- "Dusunuyorum oyleyse varim, useniyorum oyleyse yarin " Insan erteledikce erteliyor bir seyleri. Guzellikle olmuyorsa -yani icsel olarak- zorlayacaksin. hepimiz donem donem yasiyoruz bu hali, insanin ruh hali iyi olmayinca ne ana ne baba ne sevgili gozune gorunmuyor. Ama zararin en buyugu kendinize.. Durumun farkindaligi bile yeter, Sabah yepyeni bir gun olsun, ufaktan zorlayarak ev isini halledin, sonra biraz hava alin. En uzun yollar bile ilk adimla baslar ya, ilk adimi atin, atmaya zorlayin, devami gelir bir sekilde. Allah yardim etsin. harmoni_ :)

Tatlım bu bahsettiklerin hemen hemen herkesin hayatında oluyor.. dönem dönem böyle zamanlardan geçiyoruz, önemli olan çabuk atlatabilmek.. kararlı ol, ve bi yerden başla.. göreceksin çorap söküğü gibi gelecek devamı, azcık ta pozitif ol mutluluklar... B

bi kadın tut tam gün pahalı gelirse yarım gün gelsin evi toplasın bulaşıkları falan sana da biraz moral olur en azından harmoni_ :)

Sorun da bu... Neden böyleyim? Bunun cevabını bilmiyorum... Evimi sürekli temiz tutardım. Herşeyim yerli yerinde ve düzgün bir rutinim vardı. İki haftadır resmen bambaşka biri oldum... İş yerimde sürekli bir gerginlik var. Arkadaşım yok. Ailemle ilgili çatışmalar yaşıyorum. Ve en kötüsü de maddi durumum çok kötü. Bir kaç aydır nefes almaksıznın bu problemlerle boğuşuyorum ve artık tükendim. Elimi hiç birşeye atmak gelmiyor içimden. Kaçıyorum... Sadece kaçıyorum...

kelinilacı olsa başına sürer ben de aynı durumdayım yarın evi temizlesem bari ben de namaza başlayacam diyorum ama icraat yok, kendimi gördüm yani T Tweety -Zık- tek ayak

Öz bakım eksikliği dağınıklık ve kirlilikten rahatsız olmama gibi durumlar kısmen sizofrenu belirtileri... bi psikolog veya psikiyatr yardimi alsaniz!!! minnie

Bıraktığımın farkındayım ve her geçen gün daha da kötü oluyor herşey... İnanır mısın bugün bir haftadır ilk kez banyo yaptığımı farkettim. Ben her gün banyo yapmasam kendimden tiksinirdim daha şu iki hafta öncesine kadar. Ne oluyor bana bilmiyorum kafamın içerisine birşey oturdu ve ben ondan uzaklaşamıyormuşum gibi hissediyorum kendimi... M

bişey soracam mahsuru yoksa nikinin altında ne yazıyor okumaya çalıştım ama hareke olmayınca okuyamadım _Lavin_

Herkesin hayatında böyle geçici dönemler olabiliyor. İş yerinizde ki gerginlik ve üzerine maddi sıkıntılarınız sizi bunaltmış. Ama sizde bu durumun arkasına sığınıp iyice salmayın kendinizi. Böyle devam ederseniz muhtemelen daha ağır sorunlarla karşılaşacaksınız. Bence hemen yapılması gerekenlerin bir programını çıkarmalısınız. En azından bi yerden başlamış olursunuz.

İnsan yapmadıkça yapmayası geliyor, saldıkça salıyor kendisini... Bir işin ucundan tut zor da olsa ve belki hoşuna gidecek. Toparlanacaksın. Dönem dönem herkes hayattan bıkkın olabilir. C

Haftalardır yemek yemiyorum, dışarı çıkmıyorum, evimin her yerinde çöpler var, eşyalarım her yerde, kirliler temizler karman çorman. Mutfağımda en az 5 günlük bulaşık var. İlk günlerde mutfağımı basan karıncalar bile artık gelmiyor. Evimin her yeri toz içerisinde. Sabahları saçımı bile taramadan evden çıkıyorum. Eve geldiğimde ise çantamı ve bilgisayarımı kapının yanına koyup üstümü çıkarıp yatağa giriyorum. Uyumuyorum, uyuyamıyorum... Sabah karşı bir iki saatlik uyku ile tekrar aynı rutine geri dönüyorum. Sürekli yorgunum, mutsuzum. Her gün kendime sözler veriyorum. Namaza başlayacağım... Tez önerimi bitireceğim... Bugün evi temizleyeceğim... Bari sabah yatağımı toplayıp çıkayım... Herşeyi tam anlamıyla boşvermiş durumdayım. Erkek arkadaşım iki gün sonra ülkesinden dönecek. Binlerce plan yapmıştım, süpriz yapacaktım, havalimanına gidecektim almaya, yemek hazırlayacaktım bla bla bla... Evimden çıkmıyorum... Bana birşeyler söyleyin ne olur toparlamam lazım...

nasıl olacak diye düşünmek yerine işin bir ucundan tutup başlarsan emin ol hepsi bitecektir peki neden böylesin? birden olan bir şey mi? Z

Kendime sürekli aynı şeyi söylüyorum. Bir kere başlarsam gerisi gelecek... Ama gelmiyor... Çıldırmak üzereyim... Kendi kafamın içine sıkışmış gibiyim...

silkelen bir an önce erteleme kalk ve yap ne yapılacaksa şimdi bile yapabilirsin bence üstüne rehavet çökmüş:) ve alışmışsın bu duruma benim öğrenci bi komşum var aşk acısından sonra aynı böyle oldu evi havalandırmıyordu bile eline bi çöp torbası verdim kalk dedim camları açıp gittim evi yavaştan topladı markete gitti alışverişini yaptı sonra bi de tatile gitti şimdi çok iyi :) kimbocia

harmonicim, ben de aynı durumdan muzdariptim, hatta burda konu bile açtım "bu ruh halinden nasıl kurtulunur" diye. Herşeyi son saniye yapıyodum, hayatım yatağım olmuştu, çok uyumaktan başım dönüyodu ve en kötüsü yapmam gereken tonca şeye rağmen benim kolumu kaldıracak isteğim yoktu... Ama geçti:) yani bana da geçmez bu dönem gibi geliyodu ama geçti ve büttüüüüün yapmam gerekenleri eksiksiz bi şekilde yaparak. Son ana bıraktığım tezimden AA aldım mesela, yapmam gerekenler bi şekilde yapıldı... Üzülmemelisin, herkes bu tür zamanlardan geçiyor. aç şu şarkıyı yavaş yavaş etrafı topla... http://www.youtube.com/watch?v=nGdFHJXciAQ maddi konuda sıkıntılar yaşıyomuşsun o yüzden al diyemeyeceğim ama kırmızı tarzı canlı renkli olan eşyaları belirgin yerlere koymak enerji seviyeni yükseltebilir. Zaten sevgilin gelince düzelir bu halin, yükselir enerjin birdenn M ManzaramDeniz

Genelde böyle durumlarin 15 günden fazla sürmesine depresyon denilirmis. Ama bunların farkına varabiliyorsan korkulacak bir durum yok bence. Depresyonda olan insan tamamen dağıtır ama o hali ona çok normaldir. Hiç bir sorun yok der. Ben ne yapiyorum yardim edin demez. Mevsimsel bir seydir. Herkes oluyor zaman zaman. Benim yöntemim kendimi hiç zorlamiyorum, o ruh hali geçici olduğu için geçiyor hayatıma devam ediyorum. O ruh hali biraz psikolojinin yeter biraz kendim kalmaya dinlenmeye ihtiyacım var demesi. Oldu ki bir ay geçmedi bir psikoloğa git derim çünkü depresyon durumu varsa bir işin ucundan tutmayla geçmez. Kendini rahatlat dinlen önce. T Tweety -Zık- tek ayak