Haklisiniz insallah bende bir gün basarabilirim. Kendimi yiyip bitirmekten iyidir Free Women Hür doğdum, hür yaşarım... Anneler

Anladim cok tesekkür ederim zaman ayirip cevap verdiginiz icin. Peki hangi doktora gitmeliyim? Milana22

Beyhan budak son videosunu izle cok düşünmeyle alakalı canım Free Women Hür doğdum, hür yaşarım... Anneler

Anksiyete piskolojik bir durumdu degil mi? Evet olabilir M MissKitty86 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Melisa çayı diyorum her derde deva muhteşem bir bitki . push ;

Kafasında sürekli 'ben onun nişanlısıyım' diyen bir arkadaş vardı o geldi aklıma. Yoğun stres altındasınızdır belki, bir doktordan yardım alın bence. Rahatça uyuyamazsanız fiziksel ve psikolojik olarak sağlıklı kalamazsanız çünkü

Hani gribi de kendi başınıza ilaç vs. kullanmadan atlatırsınız, hatta bazen atlatamaz daha büyük bir enfeksiyona neden olursunuz ama doktora giderseniz sizin için daha kolay ve hızlı olur. Sinirleriniz iyice bozulmadan da önüne geçmiş olursunuz. İhmal ederseniz arkasına huzursuz bağırsak sendromudur, fibromiyaljidir, panik ataktır vs. psikolojik kaynaklı başka sıkıntılar eklersiniz istemeden. Çok iyi anlıyorum sizi ama tek başına yapacak bir şeyler isterseniz aman efendim stres yapma, bişey takma, saatinde uyu, hobi edin vs. gibi şeyler söylenecek size. Bunlar da gribe yakalanıp ıhlamurla kurtulmaya çalışmaya benzeyecek. Umarım anlatabildim. Sizi en güzel doktor yönlendirir.

Utanma neler neler geliyor o doktorlara bir bilsen. Arkadaşım okbli.. herkesle paylaşılmaz şeyleri düşünürdü ilaç kullandı geçti.. Ben ilaç kullanmadan o insanları hayatımdan çıkardıktan 2 3 yıl sonra kurtuldum o düşüncelerden. Şimdi başka düşüncelerim var. Bu boyle gidiyor.

Sari kantaron yagi iciyorum ben huzurlu uyumak icin. Faydasini gordum.. hemde bagirsaklari guzel calustiriyor..

Sizin sıkıntınız yaygın anksiyete bozukluğu . Çok tipik semptomları var ve yaygın bir psikolojik rahatsızlık. Doktordan utanacağınız bir şey yok. Bize anlattığınız kadar anlatsanız hemen teşhisi koyar zaten. Ben de uzun yıllar dönem dönem yaşıyorum bu durumu. O dönemlerde antidepresan da kullandım. Hani psikiyatrinin gribidir bu sıkıntı, öyle söyleyim. Emin olun şu sıralar ülkenin yarısı bundan muzdarip zaten. Kadınlarda çok daha yaygın görülen bir şey.

Evet bulursunuz... turuncu bir yag.. hatta kuru cicegini bulursaniz z. yaginin icine koyup 40 gun gunes ve aksam serinliginde bekletcek sekilde disarda birakin ve suzun... yaginizi yapmis olursunuz daha uyguna gelir.. ben devamli cildime sacima yaralara kisacasi her yere kullandigim icin yillik1 lt. Yapiyorum

Bende oluyordu. Okudum hocaya gittim ve üzerimde ayet taşıyarak bu durumu atlattım. B

Kesinlikle bir psikologa gidin, aile gecmisinizde psikolojik rahatsizligi olan varsa hic bekletmeden gidin

O kafadaki ses bende de var. Genelde yarım kalmıs, hesaplasamadıgım meseleler dönüp duruyor kafamda. Ya da haksızlığa ugrayıp kendimi ifade edemediğim, haklarımın elimden alındığı olaylar.

Yaşadığınız durum yaşam kalitenizi etkiliyorsa yardım almaktan çekinmeyin. Burada bizlere ne anlattıysanız dr. ada onları anlatın Dr. lar bunun için var ve bu utanılacak bir şey değil.

Tüm yorumları okuyamadım, bu tavsiyeyi veren var mı bilmiyorum ama doktora gitmeden önce kendim bir şeyler denemek istiyorum dediginiz için yazıyorum. Arkadaşların da dediği gibi anksiyete olması yüksek ihtimal. Yazmayı deneyin. Akşamları birşeyler karalayın. İçinizden ne geliyorsa. İster hikaye yazın, ister şiir, ister nefretiniz varsa kusun kağıda, öfkenizi dökün, pismanliklarinizi yansıtın. Yazın iste, beyninizin dışına çıkarın düşüncelerinizi. Bu biraz iyi gelebilir. Deneyin derim. Belissima77 Amaca giden yolda herşey

Canım ankisiyeti olabilir

Benim de bir dönem uykudan uyandıracak kadar kafamı meşgul edecek seviyede stres yaşadığım oldu. Kendimi ölü gibi yatağa atacak kadar spor yapıp kurtuldum Valla o yorgunlukla zaten yattığın yeri bilmiyosun, stres falan da kalmıyor kısa sürede. Tavsiye ederim. Hiç değilse uzun yürüyüşler yap

Bu ağır depresyon belirtisi diye biiyorum Rezene, papatya belki etkili olabilir ama doktora gitmelisin K

Canım anksiyete başlangıcı bu. Lütfen düşüncelerin tam olarak saplantıya dönüşmeden doktora git. Kendin halletmeye falan çalışma hallolmaz çünkü kendi basına, zaman kaybetme boşuna. Doktora da aynen bize anlattığın gibi anlat o anlayacak zaten hemen derdini. kronik

Eckhart Tolle nin Şimdinin Gücü kitabını oku

Merhaba arkadaslar, benim bir sorunum var uzun zamadir ve bu sorun beni artik fazlasiyla yipratiyor. Beynim bir türlü susmak bilmiyor, hep kendi kendime düsünceler icindeyim. Geceleri cok sık uyaniyorum ve her defasinda beynimdeki düsünceler sanki kaldigi yerden devam ediyor sanki hic uyumamis gibiyim. Bundan dolayi sabahlari cok yorgun ve uykumu alamamis bir sekilde uyaniyorum. Umarim sorunu anlatibilmisimdir cok degisik birsey. Sizde varmi bu durum, kafamdaki sesi susturmak icin ve huzurla uyumak icin neler yapabilirim? M

Sizi mutlu eden bir şarkı, spor yapmak vs. çok iyi geliyor. Bizzat faydasını gördüm. Değmeyecek insanlar için çook üzüldüğüm, rüyalarımda bile beni rahat bırakmayan huzursuzluğum vardı. Çok şükür atlattım. Size de tavsiye ederim :)

Amin insallah, Allah razi olsun

Cok iyi anladım seni. Haliyle de gecmıste kalamıyor kalması gerekenler. Surekli kendi kendine Bı hesaplama hali di mi? Ben kurup durdugum biriyle yuzlestım ve acımadan ezip gectım, o olay kafamda otomatikman bitti mesela. Belki de yuzlesmek lazımdır, ne dersin?

Benim fırsat ayagıma gelmisti, ya simdi yaparsın ya da sonsuza dek kendini yemeye devam edersin dedim ve yaptım SİZE acımayanlara acımayın, sıze acımayan kimseye acımaz cunku bir vicdansıza haddını bildirmiş olursunuz. Akrabalık derecesı yakınlık durumu, umurunuzda olmasın.

Yok ben baya kendimle ve insanlarla kavga ediyorum kafamda... Zaten kendimi harabe gibi hissediyorum. Artik doktor sart gibi

Cok tesekkür ederim, mutlaka randevu alacagim M MissKitty86 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aynen benimde aklıma geldi

Yani öyle raporlu psikolojik rahatsiz yok ama bir gitseler kim bilir ne tehsisler konur. . push ; emel825

Ne nalet bir şey o bende de sık sık oluyor kafamda bir ses, hem soruyor hem cevap veriyor kavga ediyorum resmen, o ana gidip söylemek istediklerimi söylüyor gibi konuşuyorum vs, baş ağrısına sebep olan bir durum.

Bir yıl boyunca aynı sorunla uğraştım. Gece ilk yattığımda yorgun olduğum için uyuyabiliyordum ama birkaç saat sonra uyanıyordum, tekrar uykuya dalmak eziyet oluyordu. Kafamda o kadar çok şey vardı ki. İlk olarak uyku saatimi azalttım ve gerçekten işe yaradı. İkinci olarak da çok sevdiğim bir film Ya da diziyi telefonumda açıp kulaklıkla sesini dinliyorum. Bu sırada başka bişey düşünmediğim için kolaylıkla tekrar uyuyabiliyorum. Bunu denemelisin.

Anksiyete. Ben de yaşadım. Doktora gittim. İlaç verdi ama hafifti ilaçlar. Yalnız doktora gitmeden önce şunu söyliyeyim eğer askeriye ya da polislik gibi sağlık raporu istenen mesleklerde önünüze çıkabilir. İlaçlar beni rahatlattı. Kafam güzel gezdim bi süre. Ama hala emin değilim. Duygularımı bastırdım mı yoksa geçti mi diye? Çünkü bu duygular bir anda başka yerden patlak verebiliyor. Baş edemiyorsanız doktor en iyi çözüm bence. D

Doktora git

Sizden cesaret aldım suan hep bi uzmana gozuksem mi cok yoruluyorum duusunmekten diyordum. Belki bende rahatlarım böylece

O düşünceler, her ne vakit gelirse gelsin onu kendi tarzınızla def edin ve onlarla ilgilenmediğinizi söyleyin, kendinize bu şekilde telkinler de bulunun ve faydasını göreceğinize inanın. Aksi halde sonun psikiyatr kapısı olabilir malesef.

Genelde gecmiste olan seyler beynimi kemiriyor. Icime atan bir insanim ve artik dolup tastim ama belki bir bitki bir cay bir meditasyon vardir kendi kendimi rahatlatabilecegim

Evet haklisiniz tesekkür ederim M MissKitty86 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aslinda bende bazilarini haytimdan uzun zaman önce cikarttim ama hayatimda önemli rol aldiklari icin bitmiyor, bazi eksiklikleri gideremiyorum ne yaparsam yapayim

Aynen aynen... iste artik o kadar doldum ki geceleri uyandigimda bakiyorum yine ayni seyler kaldigi yerden devam ediyor, ama gercekten kafamda benden bagimsiz birisi varmis gibi...

Keske yapabilsem bunu yüzlesmem gerek o kadar insan var ki. En yakinlarim basta olmak üzere... onlarida kirmaktan cekiniyorum ama beni herkes kiriyor. Kendi kabugumdan bir cikabilsem

Evet bas agrim cok oluyor halsiz oluyorum ruh gibi

Huzurlu uyumak için sizi uykunuzdan uyandıracak kadar büyük dertleriniz varsa önce onlardan bir kurtulmanız gerekir. Herşeyi kafaya taka taka mahfoluyoruz biz kadınlar. Kendi kendimize yapıyoruz.

Birde soyle bir sey soyleyeyim. kendi deneyimim. Geçmişte yasadigimiz seylerde kendimizi ve baskalarini ne olursa olsun affettigimizde gunumuz zehir olmuyor... kendimi sucluyordum farkinda olmadan nasil olurda boyle birseye izin verdim diye. sonra bana bunu nasil yapar diye insanlara kiziyordum.. simdi ucan bir balon misali actim avcumu biraktim tüm hesaplasmalari

Tesekkür ederim psikiyatra gitmem de fayda var sanki cünkü kendim cikamiyorum isin icinden M MissKitty86 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Valla imkanlarınıza göre, imkanınız varsa mutlaka özelden yoksa devlet hastanesinden bir psikiyatri hekiminden randevu alın. Devlette malumunuz doktorun sizi dinleyecek pek vakti olmuyor. Ben psikolog pek önermem şu aşamada çünkü uyku bozukluğu da yaşadığınız için hekim büyük ihtimalle ilaç başlamak isteyecek. Psikolog ilaç yazmıyor.

Doktora gitmeyi düşündünmü?

Tesekkür ederim. Aktarlardami oluyor bu yag