Vitamin takviyesi alın bi nebze ruh halinizin düzelmesine yardımcı olur diye düşünüyorum. Less-is-More Nirvana Anneler

Is yerinde kafa dengi hic arkadasin yok mu? Arada bir disariya cikip bir kahve icsen ya da ev ziyaretleri yapsaniz? Civar illere gidip gelseniz gunubirlik? Evde kaldigin zamanlarda da yabanci diziler, filmler izleyebilirsin. Kitap okuyabilirsin. Hobi edinmek icin kurslara yazilabilirsin. Aslinda yapacak cok sey var ama senin enerjin yok sanirim. M

başka bir üyenin söylediği gibi kan değerlerinize, d vitaminine ve b12'ye baktırın öncelikle. herkesin hayatında böyle zamanlar olur. geçici olduğunu bilin, hep böyle hissetmeyeceksiniz. ama bir yerlerden de baslayın. mesela yasadıgınız sehirde hobi grupları vs. varsa onlara katılın, spora başlayın, kitap okuyun, kendinize bakın. söylemesi kolay biliyorum ama siz bi adım atarsanız gerisi daha kolay geliyor.

Kan değerlerinize baktırdınız mı D vitamini ne durumda.

Vitamin eksikliğim hep vardı önceden beri. Kendimi buraya ait hissedemiyorum. Tayinim imkansız gibi uzun süre burda kalmak zorundayım ama çok bunalıyorım