internette duygusal yeme, yeme ataklari ile ilgili yazilar okuyun. durumunuz diyetosyenle olucak bisey degil. psikolojik.

Herkes birbirinin sınırda ne kadar çok giriyor. Başka sorunları mı kalmamış. Nasıl iyi hissediyorsanız öyle yapın.

Yanı simdi gençsin ama yaş aldıkça metabolizma da sindirim de yavaşlar haliyle alabilirsin ilerde

Ne güzel.. Önceki

yiyipte kilo korumak kiskandim su an

Belliki sindiriminiz ve metabolizmaniz cok hizli olmaliki yediginizi hemen sindiriyorsunuz ki 1 saate acikiyorsunuz ve metabolizmada okadar hizliki kilo almiyorsunuz. Vicudunuz yakiyor. Kan testi yapiyorsaniz en azindan sekerinizin ve kolestrolünüzünde normal oldugunu anlamis oluyorsunuz suan icin sorun yok demektir. En azindan seker indeksiz düsük ve yag orani düsük seyler yemeye calisin daha saglikli olabilmek icin.

Hipoglisemi olabilir sizde. Saglikcisiniz herhalde daha cok anlarsiniz bu durumlardan

Ah ahhh yemekte ne problem var yerim arkadaşım. No problem, yeme de hiç sıkıntı yok. Sıkıntı yeme düzenim. Her ortamın en oburu olmam, onu da yeyim, bunu da yeyim demem. İnsanlar ana yemek tabağına yeni geçerken, benim tatlıya dadanmam. Valla hiç hoş bişey değil. Hiç estetik durmuyor. Bide yaş ilerledikçe hastalık derdi var, kilo derdi var.

Ay teşekkür ederim

Aynen ben 45 kiloydum bı ara şuan 60 kiloyum kendimi durduramiyorum. ben de nobetli çalışıyorum izin gunlermde evde az yiyim diyorum nöbette ne bulursam yiyorum arkadaşlar şok oluyor. Elim ayağım tutmuyor güçten düşüyorum bazen. ama keyfen yiyorum bir tabak beni asla kesmiyor. Off yarama tuz bastın. en son kan tahlillermde açlık sekerim yüksek çıktı. illaki vücut bir yerden alarm vermeye başlıyor.

Benim ben aynııııı ben yiyorum yemiyorum aynıyım açım aaaçç aslan burcuyum bende bu arada 45 kiloyum

Tüm testlerim normal çıktı, hareketli bir yaşantım var. İş, çocuklar ve ev arasında bir kaç parça oluyorum, bir de üzerine spor olunca yediğimi çabuk tüketiyorum. Ama ilerleyen zamanlar da sıkıntı yaratırsa diye bir korkuyorum, belirli bir yaştan sonra metabolizma yavaşlıyor

Ooff işde en büyük korkum bu. İler de alırsam. İşin garip tarafı hamileliklerimde 12 kiloyu geçirmedim. A

Ya ablacım, derdim kilo vermekten çok, yememek. Davetlere gitmeye utanıyorum valla diyetisyen diyet listesi verdi 2 kilo fazlan var verirsin dedi, uygulayamadım bile. Afiyet olsun size de. Bir tatlı da ben yiyeyim bari

Canım benim özgüven ihtiyacı kendini ovmek ile gösterir kendini... ben kendimi ovmem buna ihtiyacım yok bırakırım insanlar òverse òvsün... asıl özgüven bedenden oldukça farklı bir gelişim ama bunu anlayacaginizi sanmıyorum anlatsam da

yemek yiyin ama lutfen paketli gida kola seker tarzi seyler yemeyin. simdi size sacma gelecek bi ay yemeyin anlarsiniz ne demek istedigimi. vucudunuz berbat bi haldedir o zehirli urunlerle

Aç gezdiğim günler oluyor ama bir gram veremiyorum. Sizin kadar yesem neler olur düşünemedim şu an. 67 kilodan sevgilerle

2 kilo fazlanmi vaaar, benim 60 kilo fazlam vardi kaldi 40 kilo ben ölüyüm o zamannn off

hepsi geçip gidecek, sadece sabır ve irade. Dayanıp dayanıp son noktaya geldiğiniz an sakın bırakmayın kendinizi, insan orda yeniliyor yenilirse. Kendinize güvenin ben inandım size..

Yaaim 43. 1.70 boy 60 kiloyum. Kendimi bildim bileli kilo almak icin hep yedim :) tabi 30 yasa kadar bilinçli bir sekilde kilo almayacagimi bilip yedim. 35 sonrasi kilo alinca 55 kilo olunca (49 kilodan sonra) korktum y Diyet yaptim. daha da kilo alinca amaan dedim. Beynim bana oynuyor falan :) tekrar yemeye basladim. Tatli krizleeim comtur. Asla kola icmem ictiysemde 50 bardak degildir. Yerken kilolarim gitti. Sanki beynim oyun oynuyor. Hala yiyorum ama sanirim artikbyavaslamam gerek. Yas aliyoruz, metobolizma yavasliyor ve kilo almaya baslayacagim gibi geliyor. Beni zayif olarak goruyorlar ama ben kendimi kilolu goruyorum. 50 kilo sonrasi benim icin fazla. Yillarca dusuk kiloda olmamdan dolayi sanirim.

Yaaa dimii

Bunu kolay kolay demem ama insanlar kıskanıyor bence bu durumunu. O yüzden hiç sallama. Sağlıklı beslen tabii o şart ama kilo almıyosan ne mutlu sana. Valla ben de kıskandım :)

Pardon da nasıl bir yaranız var ki benim burada hiç bahsetmediğim birşeyi, bahsetmişim gibi algılayıp yorum yapıyorsunuz. Altı astarı halalarım manken gibi dedim (bahsettiğim durum 90_60_90 değildi, benzetmeydi, bura da halalarımı gösteremeyeceğime göre örnekleme yaptım) ne kadar uzattınız. Çok güzelim, harikayım demedim. Güzellik güzel bakan gözdedir, hiçte göreceli felan değildir. Bana birisi güzelsin ya da çirkinsin deyince öyle olmuyor, önemli olan benim ne hissettiğimdir. Vücudumda beğendiğim yerlerim de vardır, beğenmediklerim de. Karakterim de sevdiğim özelliklerim de vardır, keşke değiştirebilsem dediklerim de. Sizin ne kadar donanıma sahip olduğunuz, anlatım tarzınızdan belli, algılama özelliğinizden belli, yazım şeklinizden belli. Siz bence önce okuduğunuzu anlamak ve anlatmak istediğiniz şeyi doğru ifade etmekle başlayın donanım hayatınıza. İyi akşamlar

aynı kılo aynı boydaymısız sızle :) vucudunuzda vıtamın eksıklıgınız de olabılır ya da bagırsak kurdu olabılır :) onlarda boyle cok yedırır mıde bagırsak sorunu yasamıyorsanız sadece karbonhıdrat ve seker agırlıklı beslenmıyorsanız genel olarak esıt dagılımdaysa genelde de bu kılodaysanız bence kafanıza takmayın keske bızde yesek yesek de almasak :)

Kıskanç biri asla değilim ama bu konuda itiraf etmeliyim şu yiyip de kilo almayanlari çok fena kıskanıyorum. Insana su içse yarar mi yarıyor işte o benim

Aynen yeminle adaletine tüküreyim dünya 160 by 65 kilo yemiyorum tatlı tuzlu hamur işi bide

Eşimden fırsat kalırsa. O da bu ara bayağı alıştı bedava yeyip içmeye. Evin sadece mutfak masrafına karışırım demekle hata ettim. Diğer masraflar daha az tutuyor. Bi de bana çikolata markası felan söylüyor paşa

Kahvaltıyla mı? Kan şekerim düşerdi şimdiye kadar hastanelik olmuştum. Bizim ki biraz genetik, halalarıma çekmişim ben, manken gibi hatunlar

Evet olabilir o zaman, sohbetli olanı uyar bana N

Konu endişeden çok övünmek için açılmış gibi. Bir de 2 kilo fazlam var diyetisyene gittim kısmı gerçekten takıntı.. Dert göremedim ben.

Kız ayıp evden doyur karnını öyle git

metabolizmanız hızlı çalışıyor zaar :)

Sizin durununuzu sadece hamileliklerimde yasadim. 3 dogum yaptim suan 1.75 59 kiloyum ama cok yesem alirim yani. istahim hic yoktur Sizin ki baya enteresan bir durum. Bir doktora gorunun ayrintili bilgi alin sorun yok diyolarsa istahinizda varsa yemeye devam, vucut yakiyo demek ki

Rahatca yemek yemek için spora giden arkadaşlarım var benim. Spor yapmasanız alma ihtimaliniz yüksek, sporla dengeliyorsunuz belkide sizde farkında olmadan.

Ya bide kıskandırır gibi okadar yememe ragmem bu kılodayım dıosun hau bem bole işin. Sabaj bı tost yedım.1.73 boy 75 kılo Allah'tan revamıdır simdi bu

İşte anlatmak istediğim de aynen buydu özgüven beden üstü bir donanım gerekir... boş özgüven ile hindi gibi gezen dıştan evet güzel ama içi boş çok kişi var güzelliği sadexe dışta zanneden... mesela güzellik göreceli siz kendinizi güzel görürsünüz başkası gormez.. özgüven bedenüstü bir olgu da anlar misiniz bilemem...

Sagliksiz beslenmenin bircok seye zarari var. Belki kilo almiyorsunuz ama bobreginize, midenize asiri yukleniyorsunuz. Yediklerimizin bagirsaklarimizin calismasindan tutun cildimizin sagligina kadar herseyle alakasi var. Yediklerinizi yakiyor olsaniz bile bagisiklik sisteminizi guclu tutacak besinleri alamiyorsunuz. Lazim olan vitaminleri mineralleri es geciyorsunuz belkide. Simdi daha gencsiniz belkide, yan etkilerini cok gormezsiniz ama yas ilerledikce zararlarini goreceginizi dusunuyorum. Sadece 1 bardak koladaki seker miktarini dusununce bile az cok tahmin edersiniz.

Temiz besinler yiyin yeter, çikolata yerine hurmalı kakaolu protein bar, kola yerine sade soda, çekirdek yerine kavrulmamış kabak çekirdeği gibi gibi

Ben hemşireyim, bir doktor değilim. 112 komuta kontrol merkezin de, acil aramaları cevaplıyorum. Daha önce de bir istasyonda 3 sene ambulans hemşireliği yaptım. Sağlık geniş bir kavram. Bir iş arkadaşım da beyinde kitle varmış, bir kaç belirti yaşayıp muayene oldu ilk bulgular da bişey çıkmadı. Yaklaşık 1 sene sonra geç kalınmış bir hastalığa dönüştü. İnanın bunun sağlıkçı olma ile bir ilgisi olmuyor. O yüzden tecrübe edinenlerden fikir almak istedim. Bir kaç bayan bu konuyu hava atmak için açtığımı düşünmüş aksine ay bunları da sizi neden alıntayarak anlatıyorum, onu da anlamadım. Teşekkür ederim yorumunuz için

Hızlı yemicen zaten hem sohbet edip kakak kiki vs hem de yemek yiyecen he bazıları tonla yiyo bazıları hızlı yiyo vs ama sohbetli olanı sana göre ilk abonen benim kız

Birileri kilonuzla dalga geçerse onları da yiyin Kilonuzla boyunuz gayet orantılı ama. Ortada abartı bir durum yok. Yemek sizde ihtiyaçtan çok zevk meselesi halinde demek ki. Ben de zevk alırım yemek yemekten mesela.

Yiyip yiyip zayıf olanların sağlık sorunları yaşama riski daha fazladır diye okumuştum bir kitapta. Çünkü diğerleri kilo olarak depo edip organları korurken o atıklardan, zayıf olanlarda o atıklar organlarda hasar bırakabilir. Ayrıca herhangi bir yanlış davranış genelde insanda hemen etki bırakmaz. Şeker, kalp hastaları iki üç ay beslenmeyle mi o duruma geldi sanıyorsunuz. Vücut bir süre dengesizliği absorbe etmeye çalışır ama yavaş yavaş tıkanmaya, yıpranmaya başlar. Şimdiden önlemini alsanız iyi olur.

Her türlü kan testi yaptırdım, hiç bir sorunum çıkmadı. Sadece açlık kan şekerim normalin bir tık altın da çıkıyor doktor bunun çok fazla önemli bir durum olmadığını söyledi. Ama ileri de bu yeme bozukluğumun tansiyon, şeker, kolesterol gibi sıkıntılara sebep olabileceğini söyledi. S

Yaa ne güzel miş aynı eşim de böyle dünyayı yer bı saat sonra açım der yine yer ve hep fit.. oy oy mutfağın önünden geçsem kilo alıyorum bende bosever kış ye gitsin yeridne olmak isteyen bı sürü insan var sana laf edenlerde kiskaniyk sanirm işyerinde fln

Kendine manken gibi benzetmesi de bi hos sadexe boy ile kilo ile manden olunmuyor malum

Özgüven nasıl bedenden farklı bir gelişim oluyormuş. Sizin anlatıpta benim anlayamayacağım bişey olamaz emin olun S

Bende sizin gibiyim tatlıyı hamur işini çok seviyorum yemek yemek beni çok mutlu ediyor Bir sonraki öğünlerde ne yiyeceğimi düşünüp mutlu oluyorum Ama şunu anladım ki yaş ilerledikçe alınan kiloların verilmesi çok daha zor oluyor Hepimize allah iradelerin en kuvvetlisini versin çok amin

Ah ah o zamana bir yayabilsem. Yayabildiğim tek zaman dilimi 1 saat . push ; MeryL

Merhaba bayanlar ; Evet!. Çok yiyorum ve hiç doymuyorum. İnanılmaz aç hissediyorum kendimi. Mutluyken, üzgünken hep yiyorum. İştahımın kapalı olduğu tek bir anım bile yok. Takıntım kilo değil. O kadar yememe rağmen 173 boy, 60 kilodayım. Boyuma göre kilomun normal olduğunu düşünüyorum ama bir 58 olsam fena olmaz diyorum. Gelelim konuma etrafımdaki insanlar bu konudan çok müzdarip, özellikle iş arkadaşlarım ilerde bu yeme bozukluğumun başıma dert olacağını ve bir süre sonra kilo alacağımı, sağlığımın bozulacağına inanıyor. O kadar çok bu durumu söylüyorlar ki evhamlanıp ay da bir rutin kan testi yaptırıyorum. Tartıdan hiç inimiyorum hiçbir şey çıkmıyor sonuçlarımda. Sağlık çalışanıyım yeme düzenim iş hayatım da bozuldu, nöbet usulü çalıştığım için gece uyanık kalma adı altında elime ne geçerse çantama koyar, aralarda sürekli ağzıma birşeyler tıkıştırırdım. İş hayatıma ilk başladığım da 54 kiloydum, 2 doğum yaptım 60 oldum. Tatlı krizlerim vardır mesela, hiç affetmem. Artık tatlıyı kararın da yiyeceğim dediğim vakitler de bile en fazla 1 gün dayanabiliyorum. Sevdiğim bir yemeği tabak tabak yerim . Ayrıca spor da yapıyorum. Spor hocam mola dediği vakit götürdüğüm çikolatalara saldırıyorum, spor hocamın manalı bakışlarının altın da iki tane çikolatayı anın da yiyorum. İştahımı açıyorsun, senin yüzünden kilo alıyorum diyen arkadaşlarımı hiç saymıyorum. Eşim desen o da ayrı bi sıkıntı oldu, ona da bulaştı bu durum. Akşam yemeği, tatlı, çayın yanına kek, kolanın yanına çekirdek, kahvenin yanına lokum, meyve olarak günü kapatıyoruz. Şu sıralar kafama haylice takılıyor, iler de bi sıkıntı olur mu acaba? Yeme düzeni bu şekilde olup şeker, tansiyon, kolesterol gibi sağlık sorunları yaşayan oldu mu? Ya da kilo olarak geri döner mi bana? İştahımı nasıl kesebilirim ya da?

Kız bu ne? Sen ye devam et

Yaa demi, bugün yediğin hurmalar diye bir söz var. İlerde tombiş bişey olcaz gibi geliyor bana. choccywhoccydoodah

Sorun kilo degil de bu kadar cok yiyerek karaciger ve midenizi gereksiz yoruyorsunuz. Vucudun kendini yenilemesi icin ac birakilmasi gerekir, surekli biseyler yemekten vucut sadece sindirim icin safra salgilamaktan baska bisey yapamaz ki. Birde acliktan el ayak titremesi inisulin direnci belirtilerinden.. Bence kilo alip almamaktansa vucuduma ne yapiyorumu dusunmek daha dogru

Bir aslan burcu olaraktan sanki biraz övünmek ve övülmekiçin açılmış bir konu gibi geldi bana. Zira çok da şikayetçi değilsiniz bence durumdan.

zamaninda bende 173 boya 45 kiloydam asiri zayiftim ama nasi yiyordum anlatamam. aklima ne gelse hangi saat olursa olsun yiyordum. hatta kilo almak icin tedavi bile oldum. zaman gecti yas oldu 25 dogum yaptim kizimi sutten kestim aman allahim bi kilo aldim ki sormayin.45 kiloda olan ben 67 kiloyu gordum. kilo bi yana 6 aylik hamile gobegim oldu. kim gorse hamile saniyordu. o kolalarin cipslerin yerini kocaman bi gobek ve sagliksiz bi yeme aliskanligi. sonra kilo verdim simdi 58 kiloyum bel cevrem 70 yani ideal ve en onemlisi cok saglikliyim. saglikli beslenince ozguvenli hissediyorum ve yuzum cildim parliyor.

Offf kıskançlıktan ölüyorum şu an. ÇAAT çatladım işte. Kızım ne güzel sağlık sorunun yoksa ye, keyfini sür. İleride bir sağlık sorunu ya da kilo problemi olursa düşünürsünüz.

Aynı sizin gibiydim bende, kilomda boyumda aynıydı. İstediğim herşeyi istediğim saatte yer ama gram kilo almazdım. Ama yoğun bir tempom vardı, yemek saatlerim düzensizdi. O zamanlar midemden çok sıkıntı çekiyordum. Cevremdekiler kızardı bana bu kadar yiyorsun niye hiç kilo almıyorsun diye. Evlendim ve büyü bozuldu. Stresten, sürekli uyumaktan, hareketsizlikten 3 ayda 8 kilo aldım ve maalesef devamı geldi. Bana artısı, midem iyileşti. Diyeceğim, hayatınızı bu tempoda götürmeye devam ederseniz kilo almazsınız, sağlık konusunda bir şey diyemem ki sizin sağlığınızdada bir problem yokmuş. Ama hayatınızda bir duraklama yaşarsanız kilo almanız kaçınılmaz. En güzeli henüz kilo almiyorken yeme düzeninizi değiştirmeniz çünkü sonra yılların alışkanlığını değiştirmek çok zor oluyor

Aslan burcuyum. Ben sık sık, çok yiyorum. Yedikten bir saat sonra açım Malesef

Haklısınız, iler de bayağı bayağı tontiş biri olabilirim. O potansiyel var bende

arkadaşınız için çok üzüldüm. Allah şifa versin inşallah.. Doğru söylüyorsunuz aslında biz bir dalı tam bir bütün olarak algılıyoruz orda yanılgıya düşüyoruz işte. Ben şunu iyi deneyimledim, yemeklerin yanında ekmek yenmezse şekeriniz ani iniş çıkışlar yapmıyor ve tatlı krizi ve açlık hissetmiyorsunuz. Mesela bugün kabak yemeği yedim yalnızca, tok tutmaz diye düşğnürüz di mi? Ama hiç öyle değil gayet de tokum. Ekmeksiz hayat candır. Çünkü eski buğdaylarımıza yazık ettiler, hibritleye hibritleye soyumuza kibrit suyu dökecekler.

Off 45 kilo mu? Boy kaç?

Boğazlı biriyim gelir gider atıştırmalık yerim kilo almam kayinvalideme sorsan hiç birşey yemiyorum zayıf kalmak için aç kalıyorum falan kadın psikoloji mi öyle bozdu ki kendime hastalık aramaya başladım herkese göre manken gibiyim ona göre verem hastasıyım kimseyi dert etme ne derse desinler sağlıklı olduktan sonra istediğin kadar ye can boğazdan gelir

Bir sağlıkçı olarak mevzuyu biliyorsunuzdur zaten.. Şekerinizi aniden fırlatıp indirecek şeyler tüketmeyin. Hele o bağımlılık yapan paketli gıdalardan upuzak durun. Eneeee terzi söküğünü dikemiyo ayol.

Aman lütfen ölmeyin A

Maşallah

Oh bu hayatı sen yaşıyosun

Bence hiç diyet yapmayın aynen devam duzeninizi bozarsaniz verdikten sonra geri yemeye başlayınca daha fazla kilo alırsın.

Siz bence konumu kendinizi düşünerek değil, beni düşünerek okuyun o zaman. Konu kendini övmek için açılmış söylemi hiç hoş değil bence. Ben bu tarz yeme düzeni olan insanların ileride kilo alıp almadığını? Şeker? Tansiyon? Kolesterol? Vb. Şeyler yaşayıp yaşamadığını merak ettim. Sağlık konusunda çok takıntılıyım. Gerçi nasıl görmek isterseniz, öyle görebilirsiniz!..

Hipoglisemi boyle yeme ataklari yapiyor, tatli krizleri vs. Tatli sekerli yedikce de artiyor. Siz bence bi endokrin uzmanina gorunun

Psikolojik bi sıkıntınız oldu mu? Sizi yemeye iten bir sebep?

Haklısınız, bir süre sonra vücut kırmızı alarm verecek

Bukadar yemeye 60 kilo demek, adaletine tüküreyim dünya. Kahvaltıyla duruyorum meyve, kuruyemiş asla yemem sevmem,73 kilo 71 boy

Esim gunde 6 ogun yiyor ve kilo alabilmek icin spora gidiyor, ben de vermeye calisiyorum iste. Belki mesleginizin de etkisi ile metabolizmaniz hizli calisiyordur. Bu durumda da gayet sanslisiniz. Ama yas aldikca metabolizma hizi dusecek, o yuzden bir sekilde duzenlemek gerekir.

Bence boyunuz ve kilonuz gayet orantılı. Zaten sağlık çalışanıymışsınız. Şeker tansiyon gibi sıkıntılar yoksa yiyin gitsin nolcak

Şu anda yok, ya ilerde çıkarsa diye acayip endişeleniyorum. Bu aralar aklım fikrim sağlığım da. P Pelinimben

Yaş mühim. Ben 30'a doğru kilo almaya başladım. Öncesinde kilo almaya çalışıyordum, şimdi vermeye çalışıyorum

E bu ben Bende sürekli mutfaktayim sürekli yerim yemeyi cok severim cünkü Sporumu da yaparim, 2 de cocuk dogurdum mecbur hareketim de cok Hani yiyprsun kilo almiyorsunculardan degilim Yiyorum kosuyorum bir yandan sizin gibi Vucudumu aclik psikolojisine asla sokmam Bol bol yedigim icinde vucut da yakiyor gibime geliyor Boga burcu musun sen Bogayim da, bizi hep yiyor derler merak ettim

Seninle aynı durumdaydım. Ta ki evden çalışmaya başlayana kadar... Yoğun tempo durunca hızla kilo almaya başladım çünkü hareketsiz de olsam alışkanlıklar değişmiyor. Spor falan da ise yaramadı. Üzerine de hamilelik derken 48 kilodan 78 kiloya çıktım. Iki s3nedir yeme aliskanligimi değiştirdim ve 60 kiloya yeni indim. Yani şimdi sorun olmayabilir ama ileride olacak.

Bir sağlık sıkıntınız olmadığınıza eminsiniz değil mi? Tek öğün yaşıyorum ve gram kilo veremiyorum. Ama... Çocuklardan önce zayıftım ve güzel yemek yerdim, pis beslenir gece yemek yemeğe bayılırdım. Onların nanelerini şimdi görüyorum vücudumda. Millet diyet diye benim yediğimin 2 katını yiyip zayıflıyor, ben açım aç ve tombişim

beni konuk alabilirsin eem yemekler sendendi dimi ohh be bi kapı daha bulduk kriz var lütfen

Acaba kan şekerinizle ilgili bir sorun mu var. Bazı insanlar da hipoglisemi oluyor. O tür durumlarda sürekli yemek istiyor insan. canınız tabiki yiyecekleri de çekiyor.

Arkadaşların haklı olabilir belki de kişiden kişiye değişir ama şöyle söyliyim bende 1.68 boyunda 45 47 kilo falandım hep Fast food ve yağlı yiyecekler yerdim asla kilo almazdım sonra birden almaya başladım hafiften gobeğim çıktı şımdı spora gidiyorum 53 kiloyum

Ohh valla kızım ne güzel yemişin ya bende dolaptaki tatlıyı çıkarıp yazdıklarını tekrar okurken yiyim de seni yalnız bırakmayayım bari, kendimi feda ediyorum senin için bak kimseler yapmaz En iyisi bence bi diyetisyene gitmen hem doyarak zayıflayabileceğin kürler var ama tabi kan testine vs bakmaları lazım ama sen zaten bunları biliyosun sağlıkçı olarak.

En çok korkumda o zayıflıktan şikayetçiyim korkumdan doktora gitmiyorum kilo almak için birşey yaparsam bu seferde önüne geçemem tıka basa yiyorum bir saat sonra gözüm mutfakta acaba ne yesem diye eşim bile diyor yakında bizi yicen diye bazen şakayı abartıp iflahım kurudu çalışa çalışa doyuramadım seni dye bende diyorum bişey yesem halimden belli olur zayıflıktan dökülüyorum nerem yemek yiyo diye geçinip gidiyoz

Bence mukbang youtuber olabilirsin bu potansiyeli görüyorum sen de

aldıgınız enerjı yaktıgınızdan azmıs demek kı ya da yaktıgınız daha fazla ıste aynı sey :) yanı bu demek oluyor kı hareket kısıtlansa yaglar hızla yerlesecek

Halalarıma çekmişim bu demek değil mi okuduğumu gayet de anlarım asla kendimi mankenlere benzetmeyecek kadar okudum şükür

Sağlıklı şeyler yemediğiniz aşikar ama spor filan da yapıyormuşsunuz. Belki de ondan anca dengeliyordur. En azından akşamları kesmeniz çocuklar da varsa faydalı olur. Abur cubur yemeye alışmazlar. Kuruyemiş, meyve tüketmeye çalışırsınız tatlı yerine.

Sagoiklida beslensen bir yastan sonra hastaliklar cikiyor ve dikkat etmek zorunda kaliyorsun. O yuzden yiyebiliyorken ye sonrasini sonra dusunursun kendine zehir etme hayati onlari soyleyenler kilo aldiklari icin yiyemeyenler seni cekemiyorlar ondan :)

Ben paketli urun yiyemiyorum. Hemen agzimin tadi bozulur. Cok haklisiniz.

Öylemi diyorsun ya, ben biraz evhamlı bir insanım. İnsanların bu konu da sürekli bilir kişi gibi yorum yapması bana dert oldu N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Ben de cok yerim ama Tabak Tabak degil Bir arkadas var hic yemem diyor günde iki ögün ama bir oturunca benim. üc Katim yiyor kiloluyum neden diye geziniyor Ben yeri gelir cok da yerim ama zamana yayinca daha keyifli oluyor

179boya 68kiloyla ıkızlere hamıle kaldım guncel kılom 71.5an ıtıbarıyle Bende bu gıdısle bı +30la dogururum gıbıme gelıyor. 9+3te daha 3kılo aldım. Bulantıdan bayılcak kadar kotu oluyorum sureklı kusuyorum fakat +3.5kılo nerden geldı allahım ya

Siz doktorunuz ne diyorsa onu yapın, başkalarına bakmayın.

Birşey söyleyim mi aynı şeyi arkadaşım dedi. Sen aç kalsan bizi bile yersin diye