Kalça iyidir ya:) Yürümek ve. bisiklet egzersizi ineceltir diye biliyorum

konunuzu ilgili bölüme taşıyorum. bilginize F fyza2014 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Genç ve fit diye bir site var oradan bakabilirsin biraz. Ben kilo vermek için değil ama sıkılaşmak için olan egzersizleri yapmıştım ve baya işe yaradı. Bi göz at istersen bölgesel egzersizlerde vardır mutlaka

Arkadaslar sorun şu, sadece kalcayi yani popoyu inceltecek, küçültecek egzersiz, hareket vs var mi? Sadece o bölgede etkilii olan, ayrıca o şekil kendisini inceltebilmis olan var mi aranizda? hannesli Desert