Psikoloğa gitmeyi düşündünmü? Zaman herşeyin ilacı derler ama bu sürede oturup aynı şeyleri düşünmekle daha çok dibe vurursunuz. Çıkın dışarı gezin ya da bir hobi edinin kafanız meşgul olursa daha rahat atlatırsınız.

Geleceginle oynuyorsun

Ben 12 yillik evlilik sonrasi terk edildim. Sonrasi bosanma. Uzun surdu toparlanmam. Isime ve kitap okumaya verdim kendimi. Kendime odaklandim o donem. Yukari cikmak icin dibe inmek lazimmis. Dibe vurdum. sonra yavas yavas yikari ciktim. Ben dibe vurdugumda o mutluydu. Ben yukari cikmaya baslarken o dibe vurmaya basladi. Suan enerjini ona akitiyorsun. O da senin enerjinle besleniyor. Enerji akisini kesmen lazim ama biloyorum bu benim dememle olmaz. Merak etme bir sure sonra yukari cikacaksin ama senin de gayretin gerek. Kendinle ilgilenmelisin. Ben o donem kendime yogunlastim. Ic dunyama. Kendimi yeniden kesfetmeye yeniden tanimaya. Hersey guzel olacak merak etme. Ha bu arada bol bol yaz. Gunluk tut mesela. Ben bol bol icimi dokmustum satirlara. Satirlar sacmaliyorsun demiyor. Sevgiyle kal.

sadece sen yasamiyorsun. boyle beni kimse anlamiyor moduna girme bence esimden once iliskim oldu 4 yilsurdu. tam tamina 3 ayri kadunla aldatti beni. bir tanesi gecenin bir yarisi arayip sevgilin benim yanimda dedi. sence hangimiz daha buyuk haksizliga ugramisiz? ki ben enayi uzakta o calisiyor merak eder diye 10 dan onceevde olmaya calisirdim vs vs vs. ayrildik o anda. ortamimi genislettim gezdim tozdum buyudum resmen. Yeni ve duzgun bir ise girdim. giyim. tarzimi bile degistirdim. bikacay sonra esimle tanistim. simdi bana onu sorsalar yasadigim herseyi unuttum. espri gibi geliyor baskasi yasamis da bana anlatmis gibi. iyi ki aldatmis beni de ben kendime gelip esime asik olmusum. tercih senin hayat senin ya bi 4 ay daha oturur 8 kilo dahaalir kendine aciyip ahlayip vahlarsin ya da yeniden baslarsin.

Öyle yasanmislik dolu ki satırların. Beni anladığını biliyorum, anlayabiliyorum. Baska bir insanı sevmek fikri bile acı veriyor bana. Bir çok his acı veriyor aslında. Balkondan bakıyorum en fazla. Insanlari inceliyorum. Garip geliyor. Tavsiyelerin için çok teşekkür ederim, muhtemelen yapamam çünkü kütüphanenin kalabalığı beni iyice boğacak. K Kavimlergocu Beni kıskananlar çatlasın çekemeyen halat taksin🌺 Üyelik İptali tek ayak

Inşallah, çok teşekkür ederim :)

Ekleme yapacağım depresyondaki insan kimsenin onu anlamadığını görüp üzülüyor bir de. Ama siz beni anlıyorsunuz bu çok belli. Gerçekten mutlu oldum. Sağolun. Evet çok yol aldım. Yaşadığım olayda kendimi çok sucladigim zamanlar oldu ki bunda eski nisanlimin payı çok büyük. Ailesini aldı geldi isteme oldu nişan oldu, ailesi yanlışlar yaptı seni anlıyorum sen birşey yapmadin dedi. Çok değil 1 ay sonra herşey için beni suçlayarak terketti beni. Ben ona olan sevgimden üzülürken o kendin ettin kendin buldun dedi. Ettiğim de ailesinin garip ve soğuk tavırlarını anlayamamak ve bunu dillendirmek. Her neyse kendimi bir dönem aşırı sucladim. Her gün ağladım vs. Şimdi öyle düşünmüyorum. Bu forumun çok katkısı oldu bana. Biri demişti ki bana buradan sanma ki tek trip atan nazlanan kız sensin, geçinmek isteyen her türlü gecinirdi onun niyeti yokmuş. Bir cümle. Ama gözümü açtı. Ben kendimi suçlarken bunu farkettim. Geçinmek isteyen gecinirdi nisandan sen dir dir ettin deyip donmezdi. Şimdiki sorun başka. Suçlamıyorum kendimi. Aksine gereksiz bir intikam isteği duyuyorum. Yaşam enerjimi calanlara karşı.

Atlattiniz inşallah? Insallah, elimden başka bişey gelmiyor zaten. Z zizilll Samimiyetsiz

Anne baban da elin sümüklü oğlu yüzünden bu hallere düş diye büyüttü seni değil mi? Bak ailen senden mezuniyet haberi bekliyor. Kendine gel. Okulunu bitir güzel bir iş bul. Bak neler çıkacak karşına iyi ki defolup gitmiş hayatımdan diyeceksin...

Daha beterini şuan sen kendine yapıyorsun böyle yaparak kimi cezalandırıyorsun sadece kendini inş daha çok zaman gecmeden kendini toparlarsın

anladım bu psikoloji için uzun bir süre. farklı ortam şart lütfen mantikli olmaya calisin

arkadaşların söylediği gibi önce odanı toplamakla başlamalısın, gerçekten dağınık bir ev insan psikolojisini de daha çok bozuyor.. kilo almışsın ama bence yemek yapmak da bir terapi diye düşünüyorum. Mesela ben bulaşık yıkarken aklımdaki sorunlara çok takılırım ve kendi kendimle kavga ederken bulurum şu an zor durumdasın ama bunu değiştirebilirsin, insanlar neler neler atlatıyor zamanla içindeki yangın azalacak, ama çok sonra bile hatırladığında o yangının korları acıtacak ama insanız işte her şey güllük gülüstanlık olmuyor. Ama bu acılarda emin ol bizi biz yapıyor ve sonrasında daha olgun oluyorsun... her şey güzel olacak inşallah...

Ailemle aynı şehirde yaşamıyorum, kardeşim uniye hazırlanıyor annemin onunla ilgilenmesi gerek. Yani kalk yanıma gel demek istemiyorum bu durumda bencillik olur. Onun dışında sınavlar var atlatmam gereken. Ama bunlara bile takılıp da güç bulamıyorum. Çok onemseyemiyorum sınavları okulu. Daha sonra bunun için de vicdan azabı çekiyorum ama maalesef beyin kendi sorunuyla meşgul su anda. Başka hicbir seye enerji bulamıyor. Psikoloğa gideceğim inşallah, çok sağolun. accessdenied

Evet hayatı kaciriyorum.

En yakın arkadasina anlat bunlari seni kolundan tutup sabah erken kaldirsin. dogru sokaga. neresi olursa. market alisveris merkezi yada ayakkabici. hic fark etmez. kuaföre de ugra mutlaka. her gün ekmek almak bahanesine de olsa sokağa cik. biraz zaman. hepsi gececek. herkes aynen böyle oluyor. bunlari yasaman normal. yeniden ayaga kalkmak icin biraz arkadas biraz aile desteği biraz kuaför etkisiyle bir bakmissin daha iyi olmuşsun

Kitap oku

Umarım umarım. Zaten en çok ailemi üzüyor olmak etkiliyor beni

canım 'ya fettah' zikrini çek Allah tum sıkıntılarını alır ferah çıkarsın inşallah dua oku namaz kıl inan verdiği huzur her acıyı unutturuyor

Benim durumumda aynı, sizi çok iyi anlıyorum sadece biraz daha zaman ve sabır sağlığımızı kaybetmeden tabii. hiç kimse, hiçbir şey sağlıktan önemli değil. Yeni insanlar tanımaya çalışın, bol bol dua edin en güzel terapi bu

Universitedeki askimi coktan unuttum. zamanla gecer. daha kimler kimler cikar karsiniza. derslerinie calisin.

Kesinlikle çok ama çok haklısın, neler yaşadığını sadece tahmin edebilirim, empati yapabilirim ama en iyi sen bilirsin.. bir de şöyle mezun olduğun anı, sonraki hayatını düşünsene, belki bir nebze de olsa sana enerji verir. tekrar aynı şeyleri çalışmak zorunda vs kalmayacaksın. duygular yara alınca çok farklı hissediyor insan, bazen hissiz bir insan olursun, bazen en ufak şeye ağlayan.. doktorunun da dediklerini kulak arkası etme sakın.

Aslında işin en zor kısmını atlatmışsınız. Bu duygusal bir sorun olduğu için insan genelde mantıklı düşünemiyor, kendini suçluyor, yapamadıkları için pişmanlık duyuyor, bu durumun geçebileceğini anlayamıyor. Ama siz bir hastalık olduğunu kabullenmişsiniz, tedavi olmayı kabul ediyorsunuz, inanamasanız da geçeceğini düşünebiliyorsunuz. Yani iyileşmeye başlamışsınız. Depresyonda olan birine destek olmak çok zor. Diğerlerini anlayabiliyorum. Empati biraz zor bu durumda. İnsan yaşamadan kendini nasıl kapatıyor, nasıl güçsüz hissediyor anlamak zor. Lütfen bu süreçte mümkün mertebe düzenli ve iyi havandırılmış ortamlarda bulunmaya çalışın. Zor ama yavaş yavaş odanızı toplayın. Zihninizi toplamanıza çok yardımı olur. İlaçlarında saatlerini aksatmamaya çalışın. Kanınızdaki seviyesinin korunması önemli çünkü. Bu arada doktora gidiyorsunuz, ilaç kullanıyorsunuz, forumda dolaşıyorsunuz yani sebzelikte değilsiniz ve geçecek ben inanıyorum size. O eski halinize döneceksiniz. Yeni insanlarla tanışıp, hayattan tekrar zevk alacaksınız. :)

Çok denedim aslında. Zorladım da bir dönem. Ama neticede hep onunla yaşadıklarımız geliyor aklıma ve acı çekiyorum. O yüzden kaçıyorum herşeyden. Y

Kendinizi etraftan soyutladığınız sürece bu haliniz devam edecek biliyorsunuz değil mi? Gencecik insansınız kendinizi böyle tüketmeye değer mi? Bakın insanlar bir hiç uğruna ölüp gidiyor.

O da güzel

Yarın gideyim o zaman. Teşekkür ediyorum tavsiyeleriniz için. :)

kesinlikle onda tavsiye ederim huzuru bulmana garanti canım M

Tekrar ediyorum yorumumu, içinden gelmedikçe kendini zorlayacak ve ayağa kalkacaksın. İyi olmak istiyorsan kendini iyi edeceksin başka yolu yok. Zorla kendini, düzene sok hayatını. Senin elinde.

Bende bunu anlatmaya çalışıyorum, depresyon bir hastalık bir simariklik değil ki istediğimde toparlanabileyim. Ailemi uzuyorum farkındayım ama elimde olmayan bir durum bu.

Hayatta üzülmek için o kadar büyük acılar var ki insan terkedildiği için bu kadar hayata küsmemeli. Insanlar gencecik evlatlarını topraga veriyorlar ve siz nişanliniz sizi terk ettigi için depresyona giriyorsunuz. Aslında çok şanslısınız belki evlendikten sonra çok daha kötü şeyler olacaktı şükredin halinize, yataga baglı başkasının bakımına muhtaç degilsiniz eliniz ayagınız tutuyor. Gidin sahilde yürüyüş yapın derin nefes alın ve halinize şükredin. Kendi hayatınıza yeni bir yön verin. Bakabiyorsanız sokaktan bir kedi sahiplenin emin olun içinizdeki boşlugu doldurur.

Çok amin :) aslında biliyorum öyle olduğunu yaşadıkça gördüm ki o ve ailesi bize uygun değillerdi. Biz yürekten sevmisken onları onlar içten pazarlikliydi. Belki de kuskunlugum bu yüzden. Insan kalbinin ekmeğini yer derler. Ben hep sevdim hep düşündüm neticede gördüğüm muamele öyle acitti ki canımı. Inşallah iyi olur herşey. Zorlayacagim kendimi.

mezun olup meslegime başlayacağım inşallah. Ama yaklaşık 5 6 ay var daha.

O kadar tembelim ki yil basinda umut bile etmedim

sizi çok iyi anlıyorum. Benzer süreçleri biri çok şiddetli olmak üzere 3 kez atlattım. Öncelikle kendinizi suçlamayın, bu bir süreç ve buna ihtiyacınız varmış böyle düşünün. Eğer ailenizden birileri veya yakın bir arkadaşınız varsa sizi daha erken uyandırmalarını isteyin. Perdeyi muhakkak açın. Dışarı çıkmak veya aktif olmak eğlenmek zorunda değilsiniz. Depresyon bir hastalıktır, şımarıklık değildir. Şuan sadece iyileşmeye odaklanın. Etrafınızda sizi daha da aşağı çeken kimse olmasına izin vermeyin. Şımarıklık ediyorsun, çabala vs diyenleri dinlemeyin çünkü işe yaramıyor sadece size kendinizi suçlu hissettirir veya daha büyük acıları anlatanları umursamayın onlara basit gelse de depresyon zor bir hastalık. Sadece ne kadar önemli olduğunuzu ve iyileşmek istediğinizi hatırlatın kendinize. Benim size önerim adım adım ilerleyin. Kendinize çok büyük hedefler koymayın. Örneğin tüm odamı toplayayım demeyin. bugün kitaplığımı toplamayayım diyin. Çok bunaldığınızı hissettiğinize duşa girin. Suyun iyileştirici gücü var. Hareketli müzikler dinleyin asla slow veya hüzünlü şeyler dinlemeyin, okumayın haber de okumayın. aklınıza geldikçe dik durmaya çalışın, duruşun psikolojiniz üzerinde etkisi çok fazla. İlacın gücünü küçümsemeyin çok işe yarayabilir ama mucize beklemeyin. Eğer ilaca yeni başladıysanız bir süre kendinizi daha kötü hissettirecektir zamanla geçer. Kendinize sürekli geçeceğini telkin edin. Gerçekten zamanla geçecek. Kendinize koyup başardığınız her küçük şey size iyi gelecek ama en zoru ilk yapmaya çalıştığınız şey olacak. sevdiklerinizle vakit geçirmeye çalışın. Arkadaşınızı çağırın, illa konuşmanıza gerek yok yanınızda olması bile iyi gelecektir. Okulla ilgili yapabileceğiniz her şeyi yapın ama unutmayın sizden önemli değil kaybedeceğiniz en fazla bir dönem veya bir sene olur. Bu arada size öyle gelmese de gerçekten geçecek. Bide çok uzun yazmışım kusura bakmayın biraz hassas olduğum bir konu :)

Biliyorsun ve gelmeyecek de. Hayatına sihirli bir değnek de değmeyecek. Sen ayağa kalkmadıkça hiçbir zaman toparlanamayacaksın. Durumunun farkındasın ve kendini mecbur bırakman gerek. Önce uyku düzenin, sonra okul, sonra arkadaşlar.. Bunların hepsini toparlamak için uğraşman gerek. Canın hiç istemese de. Başka yolu yok çünkü. Gün gelecek güçlü duruşunla gururlanacaksın sonra. Sokağa çıktığında iyi hissetmek için kuaföre gidebilirsin, yeni kıyafetler alabilirsin.. Bir ilgi alanı bulabilirsin kendine. Zorlamadan olmayacak unutma.

benzerini yasamistim. hemen is başvurusü yapıp çalışmaya baslamistim. farklı ortam iyi geliyor

Muhakkak, bir süredir uzaklaştım biraz. Halbuki tüm careler O'nda. F Felix_Felicis

Geçmiş olsun, Allah şifa versin. Ve amin kimseyi saglikla sinamasin Allah. Haklısınız belki de gençlikten. Fakat çok ağır geldi bana yaşadıklarım. Allah beterinden saklasin tabi. Y

Bir ara ben de sizin gibiyidim, terkedildiniz hem de biç haketmediğim şekilde duygularım kullanıldı vs.. sizi çok iyi anlıyorum ancak şu anda bir enerji ile finallerine odaklanman lazım çünkü o kişi için gelecegini kariyerini vs etkiliyorsun, kesindin için bunu yapmalısın..

Şükürler olsun. Geçmiş olsun.

Ne kadar sanslisin.. Okuyorsun.. Gencsin.. 14e kadar uyuyabiliyorsun.. Girip 100 alıp çıkacağın kendinle gurur duyacagin sınavların var.. Evlenmeden kurtulmussun yanlış kişiden.. Sadece 8 kilo fazlan var.. Bardağın bos kısmına bakmayı bırak.. hayata tutun asıl.. Bunun için 3. 4. Ellere ihtiyacın yok.. 2 elin var yeter.. asıl biraz..

Canım selamlar. Ben de mutfak dolabından yazıyorum Psikolog a değil de psikiyatriste gittin sanıyorum, ilaç kullandım demişsin çünkü. Bence ilk işin iyi bir psikologa gitmek olsun. Sosyal çevrene de önem ver, aşk acısının en iyi ilacı gezip tozmak. Bak sen bu şekilde kendini yiyosun, o zatın bundan haberi bile yok. O gezip tozuyor belki, hiçbir şey yok gibi devam ediyor. Kendine yazık etme. İleride yasayacagin pişmanlıktan söz etmedim bile. Bunun için Allah korusun okulun uzasa ne yapacaksın? Lütfen silkelen ve kendine gel. Ayrıca yalnız kalma, annen falan gelse bir süre en azından sinavalrin geçene dek.

Sevindim :) sıra bende o zaman. Umarım bir sonraki konum geçti bitti olur :)

Temizlik yapmak beni mutlu eder. Denemeni tavsiye ederim :)

Gittim ilaç da kullanıyorum. Nafile. Şu an gezecek eğlenecek ne enerjim var ne de imkanım. Final haftasindayiz herkes ders çalışıyor. Cledyana

Bilmem. Ailemi üzmek istemiyorum da h fazla. Sanırım tek cevabım bu. . push ; TurkuazM Hayat ve

İsyan etme şükret Sen sebze olmak yatmak öyle olmak ne demek gel bizim babamın arkadaşının oğlunu kız yüzünden bıçakladılar öyle yatıyor Gel sen orda gör

Madem farkettin farki goster. Cok opuyorum en guzel zamanlarini boyle harcama olur mu

1 haftadır hastalıkların en hafifi boğaz enf ve griple savaşıyorum hastaneye bile yattım şuan tek dileğm sağlık. Saglıktan baska bir dileğim yok. Sizinde öyle olmalı anlaşılan daha çok gençsiniz. Bence silkelenin kendinize gelin başkası için sağlığınızı geleceğinizi yok etmeye değer mi acaba hayat yaşamaya değer hemde çok fazla. Kendinizi bi dışarı atın soğukta dolaşın o soğuk yüzünüze çarpsın ki kendinize gelin yıkılmayın çabalayın

Çok iyi analiz etmişsiniz :) Sanırım böyle. Ve umarım silinir gider yüreğimden de aklımdan da. Hala hislerim var. Ama inanıyorum bitecek. Gerçekten öyle. Bu kuyudan çıktığımda nasıl cikacagimi öğrenmiş ve ne olursa olsun dustugumde kalkabilecegimi bilen biri olacağım. Zor bir durum herkes anlamıyor halden. Anlayanlar da çok kıymetli oluyor. Çok teşekkür ediyorum gerçekten :) Benim için dua ederseniz nasıl mutlu olurum :)

Ben 1.5 yil hic birsey yapmadan oylesine yasadim. Inan cok pismanim. Surec uzamasindan kastim buydu. Cabalamadim bile ben. Ama yine zorlu sureclerden geciyorum bu sefer ayni hataya dusmemek icin elimden geleni yapiyorum. Icimden gelmese de bir cok sey. Suanda sinavlarin onceligin atlat su sinavlari sonrasinda devam et etmek istersen bunalima. Ilaclar icin 2 hafta erken yavas yavas gosteriyor zaten etkisini. Umuyorum en kisa surede toparlarsin kendini. Herseyi Allaha havale et yoluna bak. Asmin

Amin, inşallah :) Yasadiklarimiza saplanıp kaldığımız değil de ders alarak ilerledigimiz, güzel sürprizlerle dolu bir yıl olsun inşallah.. Çok sağolun :)

Kendini dışarı çıkmaya, sosyalleşmeye itmen gerek. Yataktan çıkamayacak kadar kötü hissettiğinde bile kendini zorlayıp çıkmalısın. Başka yolu yok kendini evdeki hapsinden çıkarmanın.

Selamlar Bu dediklerinizin hepsini düşünüyorum daha çok üzülüyorum. O şu an mutlu normal hayatına devam ediyor muhtemelen. Bu da gereksiz bir intikam isteği doğuruyor içimde. Gerek yok Allaha kalsın işimiz. Ileride pişman olacağım ama ne için. Elimde olan birşey değil ki. Bende hayat saçan hallerime dönmek isterdim fotosentez yapmak yerine. Ama bu bir hastalık. Dediğiniz gibi psikiyatre gittim psikoloğa da gitmem gerek belki.

öncelikle vitamin takviyesi ile başla erken yat ve erkene alarmı kur en fazla 1 hafta sonra vücudun düzene girecektir. geri kalan şeyleri de takma kafana bir erkek uğruna ölünmüyor

Yani zaten okulun birmesine de az kalmış. Bence siz dusa girin nefes alin bi. Dağınıklık daha da moralini bozuyor insanın, karanlık da.. taze meyve suyu icin. Ve gülümseyin :) Noona_noona Bol dua, az keşke... Anneler

Bir insanla konuşmak iyi gelir mi bu kadar depresiflige bilemiyorum ki. Deneyeceğim.

:) çok severim. Ama öğrenci apartinda kalıyorum burda izin vermiyorlar.

Temizlik konusuna hiç girmeyeyim linç edilmek istemem. Odam savaş alanı gibi. Sanki enerjim bitti yok.

Altüst oldu herşey. Benim için travmatik bir durumdu bu. Atlatamiyorum bu travmayi. Önceden aşk acisi çeken birini görünce yhaa ne abartiyorlar şu işi derdim. Zormus. Herşeyin muhasebesini yapıyorsun ister istemez şöyle olsaydı böyle olsaydı iç sesim hiç susmuyor. Bir de nisandan sonra terk edilmek daha yıkıcı oldu benim için. Ailem cevrem herkes biliyor. witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Dışarı baktığınızda güneş hala sizin için doğuyorsa bir umut vardır elbet

Bunların farkındayım. Çok şükür hepsi için. Ama sorunum başka. Şöyle ki herşeyin farkındayım ama hayattan koptum sanki. Yaşama dair enerjim kalmadı. Simariklik olarak algılanabilir ama değil. Elimde değil. yazarhanim35 Yazar

Sen uzuldukce aileninde üzüldüğünü görünce kendini toparlamak mecburiyetinde kalıyor insan Önceki

Lütfen dışarıya çık, lütfen arkadaşlarınla iletişime geç konuş onlarla gül eğlenmesen bile eğleniyormuş gibi yap. Ben bahsettiğin o süreci 6 ay yaşadım ve sonuç geçemediğim derslerim... bitiremediğim bir okul! 6 ay sonra dışarıya zar zor çıktığımda ruh gibiydim ama allem ettim kullem ettim bir gün uyandım içime çektiğim nefes sanki yepyeni bütün hücrelerime işler gibi oh be dedim. O günler gelecek içini ferah tut bence ve her gün geçti çok şükür diyip gülümseyerek uyumayı dene

Hayal ediyorum o günleri. Güzel bir hayal şimdilik. Ha çok şükür daha iyi hissediyorum. Ama tamamen geçecek inanıyorum. Önceki

Gelir canım gelir. Biriyle aynı evde kalırsan hem daha erken uyanabilirsin. Gün ışığı da lazım insana. Psikolog çok iyi gelecek sana

Tamam yazacağım size görüşmeyi :)

3 lu kolktuktan selamlar diyorum bende Hayatimi minder olarak devam ettiriyorum bende

Tüh olmadı bak o zaman :) belki evde kalıyorsundur diye şansımı deneyeyim dedim ama :)

Ilk once su kadar uzulmene degmeyecektir emin ol. Evlenseydin de gorseydin nasil bir hayal kirikligi oldugunu. Bu ask dedikleri tamamen kendi hayal urunumuz. Beynimizdeki butun guzellikleri karsimizdakine empoze ediyoruz kendi yalanimiza kendimiz inaniyoruz sonra. Ikincisi ya ne birakiyorsun kendini asil ne kaybettigini gorup basini taslara vurdurtmalisin. Sana sen lazimsin gerisi boş. Derslerine calis meslegin olursa pesinden kosan cok olur

Evet sebzelikten selamlar, zira kalan hayatıma bir sebze olarak devam edeceğim anlaşılan. Hatta hayatımı devam ettirebilmek için fotosentez yapacağım yakında. Hayat benim tahayyulumden bile muazzammış, düşmez kalkmaz bir Allahmis. Insan düşermiş de nasıl kalkarmis. Düştüm kalkamiyorum. 4 aydır bunalimdayim. Gün geçtikçe daha iyi olacağıma dibi görüyorum her geçen gün. En erken 2 de uyanıyorum. Perdeyi açmamla kapamam arasında max 1 saat geçiyor hava kararıyor hoop yakiyorum ışıkları. Yalnız yaşıyorum ses seda yok kendi sesimi unutacagim yakında. Final haftasindayiz ben hariç tüm arkadaşlarım ders çalışmakla meşgul kimseyle görüşüp buluşamam hoş zaten görüşmek istemiyorum da kimseyle. 4 ayda 8 kilo aldım kendimi tanıyamıyorum. Bütün gün telefon elimde bu döngü her gün böyle sürüp gidiyor. Ama artık kafayı yediğimi hissetmeye başladım. Insan bir aşk uğruna bu hale düşmemeli. Kendimi tanıyamıyorum. Dünyada ilk terkedilen de ben değilim ilk ask acısı çeken de. En çok kendime kizginim. Keşke nişanlanmasaydim keşke nişandan önce bitseydi diye. Keşkeler keşkeler Ama geçmiyor. Bu berbat hal geçmiyor. Sanki hayatım bambaşka bir boyuta taşındı. Sanki bir rüya uyanacagim bitecek bu kabus. Günde en az 2 kere mesaj kutusunu açıyorum ona mesaj yazıp siliyorum. Sanki yazsam kollarima koşacak herşey hallolacak! Yok böyle bir dünya. Yapmayacağım ama bu istek de bitsin istiyorum artık. Acı çekiyorum her geçen gün artan bir ivmeyle. Buraya da teselli bulmak için yazıyorum galiba. Ya da öyle bişey.

Sizin adınıza çok üzüldüm. Gerçekten uzun bir süreç olmuş ayrılık dönemi. Hayvanları severmisiniz bilmem ama bence size ufak bir köpek yavrusu yardımcı olur. Sadece sizin sorumluluğunuz değilde üzerinizde size muhtaç bir canlının sorumluğu olması sizi mecburen insan içine karışmanızı sağlar. Çünkü o tatlı hayvancıklar sizi sözlerinizle değil ruh halinizle değerlendirir. Üstelik köpek olursa mecbur hergün wc gezintisine çıkacaksınız :) oksijen ve gün ışığı almanın bir zararı olmaz. Üstelik fotosentez için bile bunlar gerekli :)

Evet. Çok zor ama zorlamam gerek. Yoksa bu farkindalik daha acı veriyor bana. Zaman geçiyor hayat akıyor. Ben saplandim kaldım. bofobof

Herkes yaşıyor mu sahiden bu kadar şiddetli bu süreci? En yakın arkadaşım sağolsun elinden geleni yapıyor ama ben izin vermiyorum pek. Mesela arayinca geç açıyorum çünkü kimseyle sohbet etmek görüşmek konuşmak istemiyorum. Dışarı çıksak gittiğim her yerde onu hatırlıyorum. Emeklerim geliyor aklima iyice melankolik oluyorum. Bu yuzden soyutladim kendimi. mamamio Tüm mal varlığım, çevremdeki malların varlığıdır😏 Anneler

O ışığı birileri bulduysa bende bulabilirim demekki. Aslında benim sorunum hepsinin farkındayım. Geçeceğini de biliyorum, inanıyorum. Yani kabullendim. Bilmiyorum daha mi iyi kötü mü. Problem şu ki herşeyin farkındayım. Ama harekete geçemiyorum. Sevdiğim şeyleri yapmaya kendimi zorladığım zaman zevk alamadigimi ve onu hatirladigimi görüyorum. Bu da beni geri cekiyor.

Tabiki yasiyor. gercekten seven yasiyor. ama inan bana bugün olmadığı icin üzüldüğün şeye ilerde iyiki olmamış diye şükür edersin. Unutma ki Allah bizi bizden bile daha iyi taniyor. ayrilman daha hayirliymis demekki. Arkadasini kirma dışarı cikalim dedigi zaman bi gayret et cik disari gez toz. alisveris yap. yuksek sesle hareketli muzik dinle kuafore mutlaka git. karsina seni hak eden hayirli biri ciktiginda bugunlerini gülümseyerek hatirlayacaksin canim

Biz bir ara şirket olarak kişisel gelişim egitimi aldık iş stresinden herkes çok gergindi ve mutsuzdu düşünün bir ofis içinde 16 kadın çalışan var, neyse egitimi veren ekip çokbaşarılı bir ekip ve bize ilk söyledikleri şey önce kendinizi sevin sabah uyanınca aynada seni seviyorum sana güveniyorum gibi kendinizimotive edin gibi şeyler söylediler sonra birine çok mu sinirlendin al kağıdı kalemi eline içinden ne geliyorsa yaz o kagıda ister küfür et ister hakaret et sonra o kagıdi yak dediler. Aslında gerçekten işe yarıyor karşındakine söyliyemediklerini yaz ve yak kendini sev çünkü bu hayatta sen önemlisin sen en başta ailen için önemlisin boşver beşpara etmez insanları bak hayatına.

Bol dua, az keşke :) Hoşuma gitti yazınız. Keşkelerle yaşamak çok zor. Bu psikolojiden kurtulmak da. Haklısınız geri gelmeyecek bu günler. Bir hiç uğruna giden günler. Geçecek inşallah, dua eder misiniz bana? :)

Acilen sosyalles mesela kalabalık gruplarla doga gezilerine vs.. Katıl. Ve mutlaka bi kaç günlük mekan değiştir. . Psikologa gittiginde sana ilk soyleyecegi mekan değiştir oluyor genelde. .

4 ay az değil acini yasamissin silkelen artik bi kendine gel. Sebze gibi yaşamayı daha ne kadar surdureceksin gün ay yada yıl? Ustelik final haftamdayim diyorsun dağıtma daha fazla kendini hayatina ceki duzen ver. Sabah guzelce vaktinde uyan dusunu al bakımını yap. Al ders kitaplarini notlarini git bi kafeye enfes bir kahvenin yaninda guzelcr derslerine çalış. Dertlesmeye mii ihtiyacın var yada güzel anilarini paylasmaya gel buraya yalniz hissetme kendini

Evet anlıyorum ama hayatta daha çok haksızlıkla karşılaşacaksınız bunlar başlangıç hele ki biz kadınlar güçlü durmak zorundayız. Siz güçlü olursaniz size haksızlık yapanlar yenilgiye uğrar. Siz sabah erken kalkın sokaga çıkın yürüyüş yapın sokakta gördügünüz insanlara günaydin deyin. Kedi, köpek sevin emin olun çok kısa sürede kendinize gelirsiniz. Boşverin size haksızlık yapanları onlarında zamanı gelecektir inanın. duygu45

Ben depresyondayken, pskologum, depresyon bir kuyu gibidir. Kuyunun dibinden ışık gözükmez ama bir kaç adım tırmansan, o ışığı görüceksin, demişti. Kuyunun dibindesin. Çıkışı bulamayacaksın gibi geliyordur. Keşkeler şeytandan. Keşkeleri at sırtından. Yaşandı bitti saygısızca de ve zıpla :) F kendini zorla ve o kuyudan çıkar! çünkü o kuyuya inip insanı o dipten çıkartan babayiğitler sadece filmlerde oluyor. Sevdiğin şeyleri yaparak, belki bir yürüyüşe çıkarak başlayabilirsin. Ufak ufakta olsa başla. Ama başla. Sen sebze değilsin. Asla olmadın, olmayacaksında.

Bir olayi unutmaya calistikca beyin ona daha fazla odaklaniyor. Unutmaktan vazgecin bu surec siz farkinda olmadan zamanla ilerleyecek. Sabahlari uyandiginizda perde ve cami acin. Temiz hava girsin. Guzel bi kahvalti yapin. Alin cop posetini tum copleri, gereksiz esyalari atin. Evi guzelce temizleyin. Sonrasinda dus ve kendinizi ozel hissettirecek maske, manikur vb. bakim yapin. Yapin guzel bir kahve elinize icinde ask, aci, ayrilik barindirmayan tum sayfalar bitince kucukte olsa gulumsetecek bir kitap okuyun. Kilonuz icinde acik havada 30 dk yuruyus ile baslayin. Acik hava yuruyusleri terapi gibidir. Soguk havada yurumek inanin insani daha cok kendine getirir. Bos kaldikca butun negatif dusunceler beyine hucum ediyor. Kitaplarinizi alin sinav kutuphanede calismayi deneyin. Cok iyi motivasyon sagliyor. Aylar sonra aci cekmek bir kenara bu gunleri hatirlayip gulumseyeceksiniz. Ama olgunlasmak icin lazim.

bugün bi şey buldum hatta imzamda bak senin için paylaşayım.. bence doktora git..

Temizlik yap canım iyi gelir :) sonra da bi spor salonuna gidebilirsin iyi gelecektir :)