şu geceler hep kabus gibi zaten Z

formunuzu gördüm emdr ye gidiyorm yazmışsınız faydasını gördünüz mü A

Ahh gunduzu ayri gecesi ayri Allah yardimcimiz olsun Z

Canım merhaba bende 5 aylık erken doğum yaptım ve o olaydan sonra anksiyete bozukluğu oldum maalesef

Amin canım

Geçmiş olsun arkadaşım

Bende öyleyim, eşime bahsettiğim an kafana takıyosun vs vs vs başlıyo :) aynı bende şuan kalbim tekledi diye nabzıma bakıyorum hemen ya, sanki göğsümde bir ağırlık varda nefes alamıcakmışım gibiyim. Saydıkça çoğalıyo belirtilerim, dikkatimin onlarda olduğunu nasılda biliyolar A

Merhaba canım seninle daha öncede konuşmuştuk nasıl oldun neler yapıyorsun gelişme var mı A

Geçmiş olsun canım. Şuan kalbimi dinlemekten alamıyorum kendimi, az attı çok attı diye saçmalıyorum ya az önce gözümü zor açıyodum ilaç yüzünden, şimdi yan etkileri okudugumdan beri nasıl uyucam diye düşünüyorum. Göğsümün üstünde hissettiğim anlık ağrılarda cabası :) A

Bendede oluyor bacaklarımda titreme oluyor ve derin nefes alamıyorum ve yerimde duramıyorum oturamıyorum resmen atak geçirirken daha dün gece yaşadım kendi kendinin doktoru olcaksiniz tek çare bu acile bile gittiğimde odaya alıp bekleyin diyorlar müdahale yok sakinleştirici yi yalvar yakar vurdurttuk ilaç kullanmak istemiyorum bende bunun dışında normal hayatımda güvensizlik ve isteksizlik herşeye karşı bendede var hoc biyerde mutlu olamıyorum sıkılıyorum üşeniyorum buram ağrıdı kesin bi hastalık var derin nefes alamıyorum kesin astım oldum kalp krizi geçiricem ve aynı etkileri yaşıyorum değerlerim normal olması na rağmen unutkanlık var ciddi anlamda bunuda anksiyete ye bagliyorum aşırı duygusal ve daha çok içime kapandım:/

Merhabalar kendinizde bu hastalığın olduğunu nasıl keşfettiniz kendi kendime tanı koymak istemiyorum ama sürekli yaşadığım belirtileri internette araştırdığımda karşıma anksiyete, panik atak, depresyon hastalıkları çıkıyor... Sürekli hata yapma korkusu, kendimi suçlu hissetme, çarpıntı, bazen baş dönmesi, en ufak br şeyi kafama takıp saatlerce düşnme, uzaklara gitme isteği, hiçbir şeyden zevk alamama, insanlara karşı güvensizlik, aynı zamanda evde falan yalnız kaldığımda karamsarlık mutsuzluk bunlar her insanda olan şeyler ama bende 2 senedir yoğun bir şekilde sürüyor ve resmen yaşamaktan zevk almadığımı hissetmeye başladım. Bunlar için psikolog yada psikiyatriste gitmeli miyim sizlerde de aynj belirti var mıydı?

seni o kadar iyi anlıyorum ki... anksiyete ya depresyonla birlikte ortaya çıkıyor yada anksiyete depresyonu getiriyor.. aşırı isteksizlik unutkanlık mutlu olamama... ilaç kullanmanı tavsiye ederim ve terapi almanı bana iyi geliyor ikiside.. bence bi psikiyatriye git ilaç kullanmanın hiçbir sakıncası yok ki benim etrafımda birsürü insan kullandı bıraktı iyileşti kimi hala kullanıyor.. hiç çekinme ilaç kullanmaktan K

pardon canım 2 hafta diye belirtmişsin..

Benim çocukluğumdan yetiştirilişimden itibaren başlayan bir durum bu. O zamanlar bilmiyosun neyin ne olduğunu. Bir de insan olarak bir birey olarak yetiştirilmedim ben. Hiçbir zaman kendi kararlarımı alamadım. O kadar problemliydi ki geçmişim.. Bunlar şuan bana bu şekilde geri dönüyor. K

Teşekkür ederiz biz de seni seviyoruz bil

Düşünüyorum canım bu ay korunmıycaz artık nasip bakalım allahım hayırlı zamanda hayırlısını versin inş benim 6 ay ara verdik zaten bakalım Sen nasılsın peki daha iyimisin ilaç kullanıyormusun F

Oraya vermiyorum bu kezde başka belirti çıkıyo :)) bizle baş edilmez ya haklılar anlamayanlar :)) ama hayatlarının bi yerinde mutlaka yaşıyolar, güler geçerdim diyenler panikten çılgına dönüyolar. Z

Atak geçirirken direk ilginizi başka bişeye vermeye çalışın zor ama başaricaz yaşayan bilir Allah kimseye yaşatmasın sağlık en önemli şey F

Saat 21.30 felandı içtiğimfe, bir saat sonra mayışıyosun zaten kılını kıpırdatcak hal kalmıyo, biri kalk dese patlıcak gibi oluyosun sonra yavaş yavaş geçiyo, iyiyim biraz :) bu kez de panik tavan yaptı orası ayrı Kız öyle kafana göre almasaydın ilaçları, bişey olmuyo deme Allah korusun olmasın zaten ama tedbiri elden bırakma :) A

Canım aslında daha iyiydim ama bugün çok kötüyüm sersem gibiyim baş dönmesi ve yaklaşık bir aydır göz seyirmem var ve kafayı yemek üzereyim ölüm korkusu var hep içimde Z

Bu ikinci dr. Kendi dr. um göreve gitmiş yerine şimdiki dr bakıyodu. Az bi enfeksiyon kalmış bu yüzden tekrar ilaç yazdı. Ama sersem de değil mal gibi kalıyorum ya :)) zaten paniğim, huzursuzluk depresyon ve ruhsal çöküntü yaratıyomuş. Gel de kullan :) şuanki huzurluğumu görsennn ağlıcam resmen :)) A

Aslındaa uzun yıllardır korkularım var ama bu sene son 3 ayda çok belirgin bir şekilde arttı kuzenim vefat etti ondan sonra şikayerlerim çok arttı . push ; Z

mesajlar çok geç geliyor K

Merhaba, bana da 2 hafta önce aksiyete teşhisi kondu. Fulsac 20 mg ilaç kullanıyorum. Benim takıntılarım da ölümle alakalı. Hergün ölüm aklımda her an sevdiklerimi kaybedicekmişim gibi. En büyük korkum da kendi ölümüm, sanki ölünce gömülürken herşeyi hissedicekmişim gibi boğuluyo gibi oluyorum. Gerçekten bu hastalıktan kurtulan var mı? F

Mrb arkadaşlar bende baya uzun bir süredir anksiyete ve panik atak ile uğraşıyorum. Şuanda da korkularım tavan yapmış durumda yatmaya korkuyorum sanki göğsümün üstünde titreme gibi sarsılma gibi bi his oluyo ve ben onu hissettiğim an fırlıyorum yerimden. sonra da birden kalbim ritim değiştiriyo gibi... nefessiz kalıyomuşum gibi oluyo. Rahatlamak istedikçe bi daha olacak korkusu yüzünden rahatlayamıyorum. Sizde böyle bişey yaşadınız mı hiç panik çok değişken bi hastalık, kimi gün çarpıntı, kimi zaman iç sıkıntısı vs vs vs.. Hangisini yenersek diğer yerden yakalamaya çalışıyo. Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah

Ben psikiyatri ye gittim ilaç tedavisi gördüm ama pek işe yaramadı ve şimdi psikoloğa gidiyorum ilaçsız yenmeye çalışıyorum F

Bugün merkeze gidip geldik, 80 km git 80 km gel bir de halledilcek işlerimiz çoktu mecburen gittik. Yorgunluk migrenimi tetikledi eve nasıl geldim sormayın anksiyete her gün her an hayatımın bir parçası zaten, ayrılamadı gitti benden A

Şükür bugünümüze :) Sen nasılsın canım? . push ; Z

Canım hastalıklardan korkmak her an birşey olacakmış hissi yaşamak vs vs bu rahatsızlığın tiğnetinde var zaten.. onun için aklına geldiğinde çok üstünde durma bugüne kadar kaç defa yaşadın kimbilir aynı şeyleri birşey oldumu hayır ne kalp krizi nede başka birşey... onun için gece yatarken ve sabah uyandığında korkabileceğin seni rahatsız edecek şeyleri kendi kendine söyle bunlardan korkuyorsun ama hiçbirşey olmuyor geçip gidecek hepsi diye... mesela benimde sabah uyandığımdan beri sol tarafımda ağrı var hiç takmıyorum korkunun ecele faydası yok.. günün tadını çıkarmaya çalış zor biliyorum ama üstüne düştükçe iyiye gidiyor inan en azından çok umursamıyorsun artık.. Z

Yani buda psikolojik mi canım grip gibi değilim zaten

Merhaba arkadaşlar benim gibi olan bir çok insan vardır, biliyorum. Herkes az çok hikayesini anlatır belki... Ben yaklaşık 1 buçuk sene önce ilk panik atağımı geçirdim ve de 2 tane iğneye rağmen vücudum uykuya direnmeye ısrar etmişti... Sonrasında klasik psikiyatri, Cipralex başlangıç dozu... Sonra 1 yıl devam eden ilaç ile bırakma aşaması ve de bırakma. Doktorum bıraktıktan sonra gel, dedi. Ama bırakırken o kadar zorlandım ki tekrar başlamaktan korktuğum için (ki gidersem muhtemelen tekrar başlatır çünkü evde iken işsizlikten sanırım sürekli ataklar gelme durumunda. Sevgilim var 10 aylık ki aramız bozulduğu zaman berbat bir halde oluyorum. 1 haftaya üniversiteye başlayacağım ama kalabalıklar beni korkutuyor. Hiç arkadaşım yoktu aylardır. Çünkü sürekli dostum dediğim insanlar tarafından belki de ergenlik gereği arkamdan konuşulduğunu duyup durdum. Tek konuştuğum kişi sevgilimdi o da işten dolayı sürekli stres içinde ona da derdimi anlatıp canını sıkmak istemiyorum ama en ufak şeyde ağlamaya başlıyorum şu an bile ellerim ter içinde. Annem deseniz sürekli telefonla meşgul, bir şey anlatınca yüzüme dahi bakmıyor. Derdim çok büyük değil ama fiziksel bakımdan beni aşırı yıpratmaya başladı. Buraya yazmak da az çok rahatlattı, cevap vermeseniz de okuyan arkadaşlara teşekkürler şimdiden.

Geçmiş olsun cnm, ben yaklaşık 1 aydır o şekildeyim. Ayrıca çenemin sol altında da bir acı var. Kbb ye gösterdim lenf bezi şişmiş boğazda bişey yok dedi yolladı. Geçmeuince aile hekimine gittim o da aynısını dedi yolladı. Geçen hafta yine gittim çünkğ acı mahvetti beni, ilaç yazmayı seven bi dr var 2şer kutu yazar hemen. Ona denk grldim farenjit dedi 2 antibiyotik 2 soğuk algınlıgı ilacı, fısfıs damla ne varsa yazmıs :)) içmedim de almadım da.. arada bi yokluyo geçiyo üstünde durmazsam Z

Öncelikle geçmiş olsun canım. Bende ilaç kullanamayan biri olarak yazıyorum bunları. Dr. a en son gittiğimde en ağır yeşil reçeteli ilaçları yazarak başladı ve benim orda nutkum tutuldu resmen. Bu kadar mı kötüydüm? Hergün her saniye çarpıntı, iç sıkıntısı, halsizlik ve sinirlilik problemleri yaşıyodum. Ama şu var ki paylaşabildiğim zaman ara ara rahatlıyodum. Kendimi ikna ederken güçlü olabiliyodum yalnız değilim diye. Ben sadece düşünce yapımı değiştirmeme yardım edecek ve rahatlatacak kadar ilaç yardımı almak istedim ama o şekilde verilen ilaçlar beni daha çok korkuttu. O günden beri sadece kabullenmeye çalıştım. Çarpıntım olduğunda ya oturup sakinleşene kadar artık kaç saat sürerse bekliyodum ya da halim varsa iş yapıyodum. Sonraları nabzımı hissedemez gibi olmaya başladım, çarpıntı nerdesiiinn diyodum deli gibi dimi :) çarpıntı varken şükrettiğim bile oldu, hissedememekte kötüydü diye düşünmeye çalıştım. Bu şekilde bana faydası oldu inanki. Uzun bir süre alıyo alışmak ama direnirsen, hemen hastalık düşünmezsen başarıyosun. Bende her belirtide doktora gitmek istiyorum. O kadar çok belirti buluyorumki hangi bölüme gitcemi şaşırıyorum ya:)) Ben haberlere bakmaktan korkuyorum çünkü etkilicek birşeyler mutlaka oluyor. Bebek konusuna gelince, bende tedirgindim hamile kalmak konusunda fakat şuan çok şükür bir oğlum var, Allah hepimizin evladını bağışlasın. Annelik çok farklı mucizevi bir duygu, bunu yaşamaktan güzel birşey olabilir mi:) Eksilerine değil artılarına odaklanmaya çalış. İlk olunca korku fazla oluyo biliyorum ama inan Allah sana o gücü veriyor.

Canımız sağolsun arkadaşım, tedaviyle de iyi hissediyoruz ama keşke birimiz çıksa da tamamen geçti dese dimi :) ben bugün k. doğum dr. unun verdiği ilaçlara başladım. Sersem gibiyim, o kadar cok yan etkisi varki. İlk başta okumadım etkilenmeyim diye. Ama bu ağırlık geçmeyince bi baktım netten kullananların yorumlarına... içmemeye karar verdim direkt :s A

Sevindim canın rica ederim :)) Kadifepembe

Evet canım hepimizde aynı belirtiler var bir an önce doktora gitmelisin

Benimde bu yıl çok çok stresli geçti

Merhaba arkadaşlar. Bana da doktorum 4 ay önce hafif anksiyete teşhisi koydu. Ben de çok zor günler yaşadım. Yaşadığım bir kayıp yüzünden aynı şeyleri yaşamaktan, yaşatmaktan çok korktum. İç sıkıntılarıyla baş edemiyordum sanki dünyanın sonu gelişti, boğuluyordum. İlaçları kullanmaya başladım, ilk zamanlar çok etkisini görmedim. İlaç işe yaramadıkça korktum ama hep direndim;ve SONUNDA KAZANDIM. İlacı bırakalı 15 gün oldu. Daha kötü olur muyum diye çok korktum ama Allah'a şükür iyiyim. Arada tetikliyor evet, bir iç sıkıntısıyla mücadele ediyorum ama onu önemsemeyince geçip gidiyor. Siz de buna inanın ve sakın korkmayın. Sizleri seviyorum..

Umarım şu an iyi durumdasınız... Muhtemelen zamanında kalp krizi belirtilerini okumuşsunuzdur ve de vücudunuz bunları bildiğinden sizi kandırmaya başlamıştır.

spor doğru bir tercih.. atlatacaksın atlatacağız günlük rutinin için de kaybolup gidecek bu hastalık sadece zaman lazım.. Z

merak ediyorum bu panik ataklar nasıl oluyor? belirtileri neler? F

Canım Çok üzüldüm çok geçmiş olsun.. şu anda nasılsın?

Bende pskolijim bozuk evdeyim sürekli bi ara yemek yapmaya vermiştim kendimi ama suan bile okadar useniyorumki canım hiç bişi yapmak istemiyor sürekli evdeyim

canım daha çok gençsin inan birçok şeyin üstesinden gelebilirsin yeter ki kendine inan bunu yeneceğine dair kendine güven ver ruhunun ve beyninin sana güvenmesi inanması gerekiyor.. bak ben 31 yaşımdayım 2 ay önce doğdum yaptım ve bebeğimi 3 gün sonra kaybettim bu travmayla baş gösterdi benim anksiyetem ilk önce panik atak sonra birden anksiyete psikoterapiste gidiyorum 4 gün öncede türkiyenin en iyi psikiyatristlerinden birine gittim ilaç tedavisine başlamak için.. şunun gayet iyi farkındayım önce ben beyinde halledicem bu işi ilaç ve terapi daha sonraki iş... muhakkak psikoterapiye git durumun uygunsa doktorumun bana söylediği ilaç bu işin %15lik bir kısmı geri kalanı sende sen alt edeceksin bunu dedi... kendini sev kendinin kıymetini bil hiçbirşeyi ve hiçkimseyi gözünde büyütme.

Öncelikle başınız sağolsun, insanların dertlerini dinleyince kendi dertlerimin ne kadar ufak tefek oluşunu fark edip kendime kızıyorum bu kadar sorunlarımı gözümde büyüttüğümden dolayı. Şu an üniversitedeyim ve de maddi durumum terapiye pek izin verecek şekilde değil... Ama şu an sanki daha iyi gibiyim psikiyatriye gitmiştim, Anzyl ve de yeşil reçeteli bir ilaç verdi ancak bir kere daha içince antidepresan sürecenin de ne kadar zorlu olduğunu hatırlayıp başlamama kararı aldım. Şu an ise iki haftadır spora gidiyorum. Zaman zaman çok kötü hissettiğim, delirdiğim vakitler olsa da artık fazla üzerinde durmadan yoluma bakıyorum. Teşekkürler moraliniz için :)... F

Iyi geceler kizlar durumlariniz nasil?

Burası iyi oldu benim için sürekli artik kendime diyorum bu bi cok kiside olabiliyo hastalik diyerek kendimi sakinlestirmeye çalışıyorum ama o kadar ilerlediki bazen gozume tarantula gorunuyo yada yattığım yerde gozum acikken bulut tarzi insanda da değil dev gibi sey geliyo üstüme dogru ciglikla kalkiyorum esimde sen kafayi yedin iyice diyo böyle şeylere o inanmadigi icin A

Hayır canım kullanmıyorum. Şuan kist için ilaç tedavisi görüyorum. Ama daha önce kısa süreli bi ilaç tedavisi görmüştüm, konuşmak anlatmak yaşayanlarla dertleşmek daha çok etkili olmuştu. Benim şuan yaşadığım yer çok küçük bir kasaba ve sürekli evdeyim. Bazen çok bunalıyorum ama yapacak birşey yok malesef, olsun şükür... Burada yalnız olmadığımı bilmek bile moral oluyo K

O zaman en kisa surede dr bildir olmadı ilaç değişikliği yapsin demekki bunyen hassas benim maşallah hic ilaca tepki vermiyo zanax uyutur sersemletir dedimisti bana dr ve eczacı bi ictim sevine sevine gram etki etmedi :) A

Cevap verdiğin için teşekkür ederim psikiyatr bölümüne mi gitmeliyim? Z

İyi misin canım en son dün girmişsin sorayım dedim

Merhaba aynı dert bende var iki aydır selectra kullanıyorum ataklarım geçti ama sürekli kafamda hastalık kuruyorum şuan sırtım ağrıyor sol kolum ağrıyo ve elim uyuştu ve kalp krizi geçircem korkusu

yaşanmışlık çok etkiliyor insanı zaten korku var ölümden birde yakın birinin ölümü olunca iyice etkileniyor insan... zamanında bende çok düşündüm kötü zamandan başka birşey değil... hepimizin aynı yere gitcez.. günün tadını çıkarmak lazım kendi hayatımızı biz kendimize zehir ediyoruz...

Kızlarrr nerdesiniz? Nasılsınızzz? A

Ben tedaviye basladigimda kullandığım ilaclari ve gün gün nasıl oldugumu buraya yazcam sizlerde yazin arkadaşlar hepimiz birbirimizle bilgi paylasimi yapalım A

çok şükür baya toparlandım. İlacı bıraktım aslında bi faydası olmadığını düşünüyorum. Benim yaşadığım sıkntılar daha çok olaylar olduğunda birinin başına bişey geldikçe başlıyo. Çok teşekkür ederim sorduğun için :)

bunu empoze etmeye çalışıyorum devamlı kendime, gündüzleri çok iyiyim ama geceleri başlıyor. Bu aralar ilaç içtiğim için tabi iyiyim. Ama kesin düzelir mi bu hastalık bilmiyorum

Belirtileri kişiden kişiye değişmekle beraber, bende öleceğim hissiyatı ile birlikte geliyordu veyahut çıldırıyorum sanırım vs. gibi. Vücut ise bunların olduğunu varsayarak fazlasıyla adrenalin salgılıyor ve de gerçekten yaşıyormuşuz gibi bir simülasyon yaşatıyor. Falan filan...

Bilirim o duyguyu onu düşünmenin nasıl bişey olduğunu zamanında bende çok düşündüm düşündükçe korktum ama ele birşey geçmiyor bu rahatsızlıktan ve kalitesiz zamandan başka... düşünme canım günün tadını çıkar valla ben aklıma gelince amaaaan diyorum bir ben ölmicem herkes ölcek ozaman niye korkmak... tadını çıkaralım hayatımızın.. sen tekrar bebek düşünüyormusun? F

Biride çıkıp ben iyi oldum böyle böyle dese daha çok heveslencez ama yok A

Mrb canım henüz birşey yaptığım söylenemez. Gelişme olması için sürekli uğraş bulmaya çalışıyorum ama hangi belirtinin üzerine gitsem bir diğeri baş gösteriyor hayırlısı bakalım :) sende durumlar nasıl? A

daha iyiyim canım 2 hafta oldu ilaca başlayalı paxil kullanıyorum

Eee kızlar ne var yok bakalım

Allah şifa versin öncelikle Ben de fulsac kullanıyorum Hamilelikte kullanılıyor mu bilginiz var mı? A

Slm. Burdayiz :) Z

Benide ölüm korkusu

Gece oldu beni yine ruya korkusu sardi kizlar

Canım bildirim gelmedi, geç gördüm mesajını. Sanırım psikolojik bir durum. Çünkü kbb uzmanı, lenf bezleri dönemsel olarak strese veya vücudun savaştığı bir enfeksiyon varsa ona tepki olarak şişer demişti. Ben bikaç gün evden uzaklaştım, o değişiklik sebebiyle olsa gerekki hiç acı hissetmedim :S şimdilerde aklıma geldikçe yine oluyor. Sende durum nasıl? Bende şu kanser mesajını görünce akşamki sohbeti anımsadım. Misafirlerimiz vardı, konu kanserdi. Onlar konuştukça başım dönmeye başladı inanır mısın dün de baş dönmesiyle uyandım, bütün gün hiçbişey yapamadan baş dönmesiyle geçti. Acaba ne sebep oldu, bi daha mı olur, bişey mi var diye düşüne düşüne bi hal oldum yaa..

aynen bende dediğin gibiyim, benim önceden bütün vücudumda oluyodu o titremeler, uykuda bile hissedip uyanıyodum. Ansiyetede panikte dönemsel olarak şekil değiştiriyor. Şimdi o his gitti baya uzun bir süredir de dediğim gibi kalbimin üzerinde hissettiğim ve tarif edemediğim titremeye benzer ama sanki o an kalbim duruyomuşcasına atışını hissedemediğim bir durum yaşıyorum Bu duruma takıldıkca uzanmaya bile korkuyorum. Bu ara fazla stresli bi dönemdeyim, kendimi kontrol edemiyorum. Senin dediğin gibi devamlı kendimi dinleyip hastalık düşünüyorum. Unutkanlık da cabası.. Çevrede hiç arkadaşım yok, ufacık bir yer zaten burası..

psikoterapiste gidiyormusun ne zaman başladı rahatsızlığın? F

Bu arada yazım hataları için kusura bakmayın klavyem bozuk da... Z

Teşekkürler canım sanada geçmiş olsun daha iyiyim eskiye göre ama bu gün nlerde yine ölüm korkusu sardı beni