Ne kadar kilolu ama seksi hoş kadınlar var, büyük beden mankenler var, sorun kilonda değil beyninde çünkü. Haaa tabii ki sağlığın için fazla kilolarından kurtul, spor yap ama bunu sağlığın için yap, erkekler ya da güzellik için değil... İlişkini sırf bu kilo takıntın yüzünden bitirmiş olmana inanamıyorum, erkekler bu kadar takılmıyor kilo mevzularına, balık eti sever erkekler... M

Aa bu arada buraya yazarların özgüveni tavan felan da sanma. Herkesin var benim yok algısı oluşturdu ben okusam. Bazen iyi Hissedersin bazen kötü. Özgüven hiç kimsede her zaman tavan değildir bence.

küçükken aileniz sizi arka plana atmış olabilir mi? zayıflayın kesnlikle. sadece güzellik değil sağlık için de. hem ideal kilonuza ulaştıgınızda kendinizi güzel hissedeceğinize ve daha güzel olacagınıza eminim. özgüveninizi de destekler

Su dis guzellik. meraklilarina hastayim konu sahibesiiii ne kiyaslamasiii kilo nedir diyet yaparsiniz gecergide r yazik degilmi psikolojinizeee

Öncelikle kilo vermekle işe başla. Kilo verdiğini görünce kendini daha da beğeneceksin. Giyim tarzını değiştirebilirsin, bakımlı ol her daim mis gibi parfüm yok saçın makyajın düzgün uyumlu olsun. Kendini başkalarıyla kıyaslama, kendini olduğun gibi sevmeye çalış. Unutma sen kendini nasıl görürsen insanlar da seni o şekilde görür :)

onu yapamıyorum işte Siyah Kugu siyah

kilo sorunum var bu yuzden kendımı cok çirkin göruyorum etrafımdakıler guzel oldugumu soyluyo ama bana oyle gelmiyo. bıde utangacım sunu dersem sunu boyle yapsam ne olur dıye cok dusunuyorum. birinin benı aşalamasından korkuyorum

banada kilo alsan güzel olursun derlerdi çok çirkin bulurdum o yüzden kendimi M

Kimse senden düşük veya yüksek değil. Standart insansın. Bunun ince ayarını yaptıkların ve düşündüklerin oluşturur. Öncelikle bir şeylere katkı sağla, bir şeyler yap. Mesela çöpten küflenmiş ekmek ayıklayan bi amcaya ekmek al fırından.. Sokakta bir hayvan görünce besle.. İnsanlar sana uymuyorsa zorlama, herkes bizi sevmek zorunda olmadığı gibi biz de herkesi sevmek zorunda değiliz bunu bil hep. Yaptığın güzelliklerle kalbin iyileşir ve kendini sevmeye değer vermeye başlarsın. İşte özgüven bundan beslenir. Paradan, maldan, insanlardan, geçmişten değil. Şu andan beslenir. Bugün hayatın için ne yaptın mesela, kendine ne yaptın? Çevrende birine ne yaptın?

kendine fiziken ve ruhen değer vermek ilk adım. M

Tsk edrim. ☺☺ M

Artık yürüyüş yapıyom 1 buçuk saat inşallah kilo verdikçe psikolojim düzelir :) M

Zayiflayin öyleyse. ne var ki bunda. Üç ay sıkın disinizi

bakımlı olmaktır ilk etapda. Nil

http://www.kadinlarkulubu.com/forum... iste-size-fotosu.724399/page-34#post-44366034 bu aralarından bir tanesi :) Nil

İnsan ister istemez kafaya takiyo M

Nerede özgüven? İş, aşk ilişkisi, dış görünüş, insanlarla iletişim, sosyal çevre?

Tsk ederim

Merhaba bence zayıflamak için tekrar Diyetisyene başla makyaj yap hergün yarım saatlik yürüyüş bir antidepresan yerini tutar kendini daha iyi hissedersin kesinlikle Öncelikle kendini motive etmelisin neden zayıflamak istediğinle ilgili buraya kadar söylediklerim basit adımlar Önemli olan kendine değer vermen bunun için özgüven yaratılması ve korunması adlı kitabı öneririm Ayrıca internette bir araştırma yap olumlu telkin CD leri bunları dinlemek senin bilinçaltına işleyecek ve Çok faydasını göreceksin Kesinlikle tavsiye ederim dilbilgisi biraz kötü oldu kusura bakma Acelem vardı

En büyük özgüven kaynağı zekadir. Aksini iddia etmek yersizdir. Ha kit beyinli olup bir iki suslenince kendini ozguvenli gibi göstermeye çalışanlar var onlarinkinin içi bos.

tskler

kendısı cok zayıf bırıydı sureklı kendımı onun cevresındekı kızlar la kıyaslayınca bıttı ılışkım M

Kilolu insanlar özgüvensiz insanlar değil. Haklısınız. Ama bu bayan kilo aldığı için özgüveni zedelenmiş. Şahsen doğum yapmış ve Kilo henüz vermemiş biri olarak söylüyorum kesinlikle özgüveni etkiliyor M

Yani etrafindaki insanlar ozguvensizlige iter. Onlarin daha guzel daha zeki olusu bu hissi verir insana. Onlarinda bi insan oldugunu hatta bi oda dolusu penguen oldugunu dusunerek konus. Rahatlarsin. Kendini iyi hissedersin. Tabi bu bahsettigim sey diksiyon hitabet alaninda ozguven veriyor. Ozguvenin cesit cesit yansiyacagi alan var. M

kıyaslamayı cok yapıyorum

Tskler ben de öptüm Hannaz

Saglikli ozguven icin izleyiniz M

yapmanız gereken çok açık değil mi? zayflayamıyor musunuz? diyetisyenle görüşseniz. M

aile ilgili degil. kılo aldıkdan sonra boyle oldum Siyah Kugu siyah

kendinde neyi eksik görüyorsun? bence bunun cevabı verilerek

Özgüveni etkiliyo anlatmak istedigim buydu M

iklişkım bence özgüvensizligim yüzünden bitti. kendımı begenmedıgım için karşı tarafa cok baskı yapttım. dış görünüş, insanlarla iletişim, sosyal çevre hepsinde var M

Evet o kız benim :) Yavaş yavaş duzeltiyorum

özgüven nasıl kazanılır? Siyah Kugu siyah

Evi olsun, arabası olsun, hunisi olsun. Varsa gel hıdi.

bıraz daha

Etrafindaki herkesi bi oda dolusu penguen olarak dusun. Onlara konusuyormus gibi...

diyetisyene daha önce gıttım sonrabıraktım ama veremezsem filan rezil olurum diye korktum. M

kendinizi geliştirmeniz gerekiyor. Bol bol kitap okumalısınız. daha çok şey bildikçe kendinize güveniniz gelecektir. Eksik ne varsa onu tamamlamaya çalışın. İnsanlarla daha çok diyalog içinde olun çünkü sosyalleşmek özgüven için önemlidir. Hayatı ertelemeyin boş boş yatağa yatıp tavana bakmak yerine gün içinde harekete geçin. Sabah erken kalkın mesela, sabah sporlarını alışkanlık haline getirin. Benim anneannem her sabah 6 da yürüyüşe gider çok mutlu :) alışkanlık haline getirdiğiniz yanlış davranışlar varsa, örneğin abur cubur gibi onları bırakın. onlar yerine başka aktiviteler yerleştirin.

Sen 1 öğün yemek yiyen kız mıydın? Ne oldu bu alışkanlığını düzelttin mi?

dimi ya M

neden veremeyeceksiniz. burda kilo veren kadınlar var. hatta bir tanesi öyle bir fıstık olmuş ki.. foruma bakmanızı öneririm :) . push ; Siyah Kugu siyah