valla canım benimde işte üst bacak bildiğin ''V'' şeklinde geliyor böyle bişey var . push ;

yukarı doğru açılan üçgen. benim üst bacak şeklim bu. arkaya doğru değil popo yana doğru ekvator mübarek ama eriticem bunun ezikliğini yaşamaktan çok bunaldım ben GunesinKizi35 9. takım

yüzeceksin canım yüzünce aradaki farkı görürsün.

ben de kilo verince sizin gibi basen hariç her yerden veriyordum. üstteki mesajımı sonradan düzeltmiş onu eklemiştim. pilatesi denemenizi tavsiye ederim, hem eğlenceli hem çok da vakit almıyor. bombshell Merhaba, ben yaşayan

Bayanlar zaman ayırıp yazdınız hepinize tek tek teşekkür ediyorum inş ben bu dertten kurtulabilirsem callanectics ve sizlerin sayesinde olucak

ben şuan 38 giyiyorum ama erimedi işte erimedi hala sarkık et yığını basenler zaten kalçadan daha aşağıda bacak boyunuda kısaltıyor. Ben zayıflamadan önce neymişim diyorum şimdi. bu zayıflamış halim... zayıflayana kadarda yürüyüş yaptım beslenmeme dikkat ettim ama hep üst taraftan veriliyor kilolar basenlerime çok bi fayda göremedim hala orantısız malesef I

canım kemik değil löp löp et ve yağ ( G

canım sanırım kavitasyonu söylüyosun. en son çaremde o zaten. ben bu senede eritemezsem sporla, kavitasyon yaptırıcam bu sene son

Evet hanımlar, dış görünüşün etiketin çok önemli olduğu bir çağda ben vücudumdan fiziğimden memnun değilim. Yaptığım diyet+yürüyüş+spor bir yere kadar yardımcı olsa da basenlerimi eritemedim. Yüz güzelliği iç güzelliği bir yere kadar. Boy kilo oranı normal ama basenlerimden nefret ediyorum. Özgüvenimi zedeliyor bu konu çok kafama takılıyor. Biçimli bir basenden bahsetmiyorum basen düşüklüğü derler ya ondan var sanırım. boy 1.65-kilo:54 ne yapmam lazım lütfen yardım edin nasıl bir spor ve besenme programı uygulamalıyım sizce bi el atın sosyal hayatımı etkiliyor malesef :2:

o zaman spordan başka bir şey eritmez canım yaa. orada bir arkadaş egzersiz fotoğrafları paylaşmıştı onları yapamaya başla ve kendine güven. :) kilo verebildiysen yavaş yavaşda olsa basenlerin gidecektir. :) kolay gelsinnnn I

Kesinlikle pilates yapın ve günde 2 saat yürüyün, ama yürüme bandında değil dışarıda.. Bugün bir gazetede görmüştüm spor hocası bayanlara yürümeyi tavsiye ediyormuş çünkü düzenli yürüdükçe zarif bacak kasları ve basenler oluyormuş..

canım peki göğüslerine streç film sarmayı denedin mi? bunu sar sonra hareket et sonra soğuk su ile duş al masaj yap. Eminim faydasını görüceksin eğer göğüslerini küçültürsen geniş omuz kötü durmaz asla durmaz. Ben bu yöntemle şuan 75 bedenim. sarkmada olmadı spor yapmıştım çünkü. bunu yarından itibaren dene inş faydasını görüceksin. peki ya ben o basenler nolacak

Basenlerin kemikli mi yoksa et veya yağlı mı? Kemikliyse benimki gibi hiç birşey işe yaramıyor ben bu yüzden vücut tipime göre giyiniyorum.

canım merhaba ben tam 2 haftadır callanetics yapıyorum. yıllardır basen problemim var benim de. boyum 173 ve önceden 57 kiloyken bile basenlerim hep göze batacak derecede büyüktü. şu an kilom çok daha fazla fakat 2 haftada callanetics'in bende yaptığı değişime inanamazsın. bacaklarını şekillendirerek inceltiyor. her gün 1 saat ayırman ve ilk zaman olacak ağrılara sabrederek devam etmen gerekiyor. ama devam edersen sonuç harika bu kadar muzdaripsen yarın başla bence ki unutma ben daha 12. kez yaptım

kolay erimezi geçtim bana imkansız gibi gelmeye başladı callanectics indirdim onu yapacağım onuda not almıştım ve karatayıda inceliycem çok teşekkür ediyorum G

gerçekten mi eridi mi basenlerin allahım nolur benide muradıma erdir GunesinKizi35 9. takım

Basenler için ezgersizler var. Birden lap diye değil de, artarak uyguladığın zaman gerçekten işe yarıyor. Denedim onayladım :)

Her yerim eridi küçüldü göğüs bel göbek ama içbacak basen gitmiyor gitmiyor... genetik te değil orası yağlı çünkü yağ var bariz belli selülit var nasıl eriticem ben mlkctk