Sağlıklı bir kısır olabilir sanki. Çok anlamıyorum diyet yemeğinden ama bu güzel taze soğanla falan.

Meyveler şekerli şeyler oldukları için diyet yapanlara çok önerilmiyor. Sebze tabağı olabilir güzel süslenmiş. İnternette sağlıklı beslenenler için yağsız şekersiz kek kurabiye tarifleri var. Eti form, mavi yeşil vsnin diyet atistirmaliklari var.

Yaşasın yemek yemek

Eğer üşenmezsen yulaflı diyet barlardan yapabilirsin evde http://www.tarcintadi.com/2013/04/meyveli-yulafl-bar-sekersiz.html?m=1 Çok da güzel olur

Burada unsuz şekersiz ıslak kek tarifi var çok işine yarayacağını düşünüyorum

Menumu tamamladim kizlar. Cok tesekkur ederim :) sinemha

Diyet bozucu bu inanma.

Başlığı okuyunca salatalık dedim ama mevsimi değil Yap kahve yeter ben kötü olurum dersen de kakaolu kek yap birazcık yesinler

Ben de cupcake yapsam diyordum. Damardan krem santi versem bu kadar kotu olmazdi heralde. Allahtan uyardilar. Hic bir sey yapmama fikri abes geliyor hala :/

Meyve, yarım yağlı kaliteli peynir ve ev yapımı çubuk. Yada müsli kuru meyve ile yapılmış unsuz ve esmer şekerle yapılmış kurabiye.

Tembel, bak sadece kisir iyi olur. Beni dinle. Ardindan da bir kahve ikram edersin. Burdan bir arkadas kaysiya ceviz batiriyordu. Lezzetli oluyormus. Ben meyve yemiyorum ama kacamak olabilir. Ben niye kendimi paraliyorum ki. Sanki ben gelicem sana.

Ben sana yapiyim, hem yersin hem konuşmak istersin

kuru meyvelerden oluşan bir tabak hazırlayabilirsin, a ra ögün gibi yerler cayın kahvenın yanında

A unutmuşum iyi hatırlattınız. İkinize de göndereyim özel mesaj atabilir misiniz?

Meyve salatası hazırlayabilirsin

yakın arkadaşım diyet yaparken biz ona misafirliğe gittiğimizde hep çeşitli sebzeleri güzelce kesip yoğurtlu light dip sos yapardı yanına çok güzel ve hafif olurdu... havuç, alabaş, cherry domatesler, salatalık gibi sebzeleri soyup cubuk halinde kesip yanınada bahsettiğim yogurtlu sos.. içine kara biber, tuz maydonoz vs istediğin yeşilliklerle az da mayonez olabilir.. ince ince kesip güzel yuvarlak bir tabakda servis yapabilirsin. hem görsel olarakda çok güzel olur hem istedikleri gibi hafif olur

Ditet denince kibrit kutusu gelir hep aklima Havuclu toplar, peynirli kek geldi su an aklima. Cay olsa kisir veya patates salatasi eklerdim ama kahve yanina en az kaleroli bunlar olur bence

Diyette olan biri olarak kahve vazgecilmezimdir. Meyve tabagi filan istemem cunku fruktoz iceriyor. Kahvalti yapilmamissa peynir, zeytin, yaninda uc bes badem ben kraker tercih etmiyorum ama cubuk kraker diyet kraker olabilir. Adresi veriyorum yazin.

Salata soda Yada sade kahve

Meyve salatası olabilir, diyet form bisküviler olabilir, kısır olabilir. 1 dolu kase kısır 200 kalori. Genelde diyette tok tuttuğu için kısır tüketilir. Baska bir sey gelmiyor aklıma:) Ama meyve salatası gerçekten çok makbule geçerdi valla.

iyotsuztuz Hazırla gitsin böreği. Pastayı. kisiri Keki yerler.

Boregin icine ispanak koyunca borek olmaktan cikmiyor ne yazik ki. Hele karnibahar kizartmasi falan denmis insaf ya kizartma kizartmadir.. Su an link veremiyorum fakat google a diyabetik yulafli kurabiye yazarsaniz cikan tarifi yulaf ezmesiyle hazirlayin seker cok az veya hic koymayin. Icinde kuru meyveler var cunku, incir uzum ceviz koyun. Kahvenin yanina sahane gider.

Slim, suan haftalik diyet yemeklerini hazırlayıp buzluga atmış biri olarak tavsiyem meyve ve kuruyemiş tabağı hazırlaman olacak. Servis tabağınin bir kısmına yarım muz doğrayipp üstüne çok hafif bal gezdirerek biraz tarçın serpebilirsin. Kivi de olur. Diğer kısmınada incir, ceviz, badem türü gibi. Hem şık bir sunum olmuş olur, Hemde onlara hitap ettiğin için hoşlarina gider.

Kahve yaninda borek, pasta, cikolata ikram edebilirsin. Hem diyetlerine sadiklar mi onlari sinarsin.

dikkatimi çekti güzel birşeye benziyor. ne kadar şeker gerekir göz kararı derken, hiç hayal edemedim

Yahu burda yazan hersey benim diyetim disinda onlarda eger diyetisyenle yapiyorlarsa diyet, sadece kuruyemis ikram etmenden hoslanirlar. Bende biyere giderkn soyluyorum yinede haxirliyorlar israrlada ye diyorlar, bi dahada oraya gitmiyorum.

Kizlar selam. Sevgililer gununuz kutlu olsun. ♡♡ Direk konuya giriyorum. Yurtdisindan arkadaslarim gelecek. Gunduz oturmasi. Fakat ikisi de diyette olduklarini ve kahveye geldiklerini belirttiler. Bir sey hazirlama diye de eklediler. Ben ne hazirlayacagim? Hicbir sey hazirlamadan da olmaz sanki, evime ilk gelisi birinin. Seridina Guru Anneler

on tane kuru inciri kucuk kucuk dogra goz karari seker ve istedigin kadar ceviz ekle bir yumurta beyazini da karisima ekle ve tabi biraz da tarcin hepsini yogur minik minik yuvarlaklar yap ceviz buyuklugunde ve 10 dk 180 de pisir ve uzerine benmari usulu erittigin cikolatadan gezdir bitter olabilir kahvenin yaninda mukemmel duruyo her yaptigim misafir begenir hemde farkli hazir gibi deneyebilirsin diyette olanlar icin bir tane fazla gelmez bence

Bak ya yerim seni ben amaaaNası da biliyorbeni

Hafif bir sütlü tatlı yapabilirsin. Üstüne tarçın vs... Hem şık görünür hemde diyette olabilir... Arkadaşlarında söylediği gibi kuruyemiş tabağı ve meyve tabağıda hazırlarsın

aynen buna katılıyorum. ayıp olmasın diye ev sahibi masada kuş sütü bırakmıyor ama diyet yapan ve bunu açıkça belirten kişide önünde onca zahmet verilmiş şeyler dururken hiç yemeyince vicdan azabı çekiyor.

Pasta, borek, kisir... Onlar diyetteler anlasana

Vallaha benim böyle durumlarda kurtarıcım elma dilimleyip üzerine tarçın serpip fırınlamak oluyor. Hem çok lezzetli bir tatlı oluyor hem de melek gibi zararsız. Tavsiye ederim. Hatta avakado ve elmayı rendeleyip ya da ezip yulafla karıştırıp tatlı topları yapabilirsiniz.

Meyve salatasi fikrini cok begendim. Meyve salatasi, diyet biskuvi + normal kurabiye yaparim. Diyetini bozmak isteyeb kurabiye yer

Yurtdışından geleli bir kac gun oldu. Yeni gelmiyorlar. Yemek hazirlamicam ya :/

Buna brnde şahit olmuştum Güzel oluyor bu

Kizlar neler biliyorsunuz oyle ya. Soktayim ciddi ciddi. Biz de diyet yaptik ama kacamagin hakkini verdik, ne zormus megerse.

Diyetteki insanın gönlünü hoş edecek en son şey zeytinyağlı sarma, pasta, börek ve türevleridir herhalde. Aslında bu biraz da diyet yapan kişinin ciddiyetine bağlı. Kimisi kaçamak gıdaları ağzına dahi sürmez, kimisiyse pasta börek yapılmış olsa da şu diyete bi ara versem der. Ben diyetteysem asla yemem, en nefret ettiğim cümle de "diyetini evinde yap burda yiyeceksin" tarzı laflardır. Hele de önceden belirtilmişse bence insanların hassasiyetlerine saygılı olunmalıdır. Ben diyetteyim diyip gittiysem pasta gördüğümde bu adam benimle dalga mı geçiyo yoksa pastaya karşı sabrımı mı sınıyo derim. Ha yarım yamalak sürekli diyette olan tiplerdensem o ayrı..

Yoğurtlu salatalar yapabilirsiniz. Annem mor bi salata yapıyor sanırım lahana o. Aşırı sevilir. Dilerseniz tarifini atabilirim basit de bir şey. 3 çeşit bir şey bulursanız çayla ikram güzel olur. :) Ama sadece kahve ikram edecekseniz hazır diyet bisküvilerden alabilirsiniz.

Anneme sorup özel mesaj atarım gün içinde.

Kahve yanına internetten yulaflı bi kurabiye tarifi yapabilirsin

Nasil bir diyet yaptiklarina bagli aslinda, mesela ben dukan yaparken burda onerilenlerin nerdeyse hicbirini yemiyordum dolayisiyla mutlaka sakın benim icin bisey yapmayin diyordum, uyarima ragmen yapan olununca da yemeyecegim sey icin zahmete girdi diye cok uzuluyordum. Ozetle yapmamanizi ozellikle belirttilerse yapmayın.

Glutensiz unla yapılan fincanda kek..

ee evine misafir geliyor, ne kadar diyette olsa da, gözünü ve gönlünü hoş tutacak bir masa görmek ister.. diyetteyse dahi, tadımlık yer. diyeti de bozulmaz.. ne ikram etsin konusahibi. haşlanmış karnıbahar ve brokoli mi? A AklinYolu1

Bizde gecrn gun misafrligr gittik esim diyetteydi digrr ailedrn dr arkadas diyettrydi. Ev sahibi karisik yapmisti. Diyet yapmayanlar icin manti borek vardi. Diyettekiler de salata burokoli vr zeytinyaglilar vardi. Sende yesil salata yapip yanina diyet biskuvi galeta alabilirsn.

Tam buğday unundan yağsız şekersiz kurabiye ya da lor peynirli muffin yapabilirsin. Kuruyemişlerin de hepsi olmaz zaten. çiğ badem ve sarı leblebi en iyisi. Meyve şekeri zararlı olduğu için yemeyebilirler. Ama ben diyetteyken ısrarla bir şey ikram edilmesinden hiç hazzetmezdim.

Cevap veriyorum hic birsey Kahve yaninda bitter cikolata yeterli

Bence kuruyemiş daha iyi olur yaninada burcak gibi yulafli biskuviler cok hos olur :))

Bi de benim çok fazla diyet yapan arkadaşım var şekerli olmasın diye çay kahve meyve suyundan ziyade ayran süt vs tercih ediyorlar

Diyet var diyet var. Kimisinde karbonhidrat tamamen yasak, Kimisinde yağ yasak, kimisinde meyve yasak hatta dukan gibi diyetlerde sebze bile yasak galiba. Yani tutturma olasılığınız düşük. Siz ya direk sorun dıyetınıze uygun nasıl bi atıştırmalık yapabilirim bi şey yapmasam kendimi kötü hıssedıcem diye ya da bildiğinizi okuyun her zaman misafire ne yapıyosanız onu yapın.

Ayni bebegim senden naber? Misafire kosturuyorum iste, gunduz diyet yapan, aksama diyet yapmayan misafirlerim var. Evi b. k goturuyor bide. 2 3 saatim var... Musait bi zamanda intihar edicem.

Yemekten çok anlamıyorum ama diyet deyince aklima brokoli geliyor benim

Patates salatası, meyve, musliden çikolata topu yapıyorlar pisirmeden kurabiye gibi oluyor ama hafif :)

Bence patates salatası yada kısır hafif olur birde tam buğday unundan peynirli poğaça küçük küçük tatlı olarakta bir arkadaş yazmış meyve salatası yada elmayı fırına verebilirsiniz

ton balıklı salata ve kepek ekmeği ile hafif bir yemek. ardından sütsüz acı bir nescafe.

diyet kanepe yap. iki kepek ekmeğin arasına peynir domates salatalık gibi koy. kürdanı batır, küçük parçalara böl. hem şık durur.

Meyve salatası yanına ceviz badem gibi atıştırmalık. Minik bitter çikolata bir de eti formun patlamış mısırlarından

Ben de diyetteyim suan. Bir kutu peynir 7 zeytinle kahvalti yaptim. Islak kek getiren bir arkadasin kekini yerim ama diyetimi bozdu diye o arkadasla bir daha konusmam.

Yulaf ezmesi, muz ve baldan çok güzel kurabiye oluyor. Ya da çikolatalı birşeyler de yapabilirsiniz. Örneğin; benmari usülü eritilmiş bir paket bitter çikolatayı kaşıkla yağlı kağıt üzerine küçük küçük dökerek en üzerine de kuru üzüm, badem, ceviz gibi yemişler koyabilirsiniz. Kahve yanına da çok güzel sağlıklı atıştırmalık oluyor gerçekten Başka bir çikolatalı tarif ise diyette olduğum zamanlarda regl günlerimde bolca yaptığım birşey bir dilimlenmiş muzun üzerine 50 gram bitter çikolata eritip üzerine de ceviz, fındık serpip afiyetle yemek, yeminle çok güzel oluyor. Bir nevi fondü gibi ama bitter çikolata olmalı kesinlikle. Sonracığıma, garnitürlerin üzerine alabildiği kadar yoğurt ve birazcık mayonez. Alın size sağlıklı salata. Ya da kabak, havuç hatta patlıcan gibi sebzeleri fırında yağsız bir şekilde pişiriyorsunuz. Fırından çıkardıktan sonra yanına yoğurt, azıcık mayonez ve nane, pulbiber, karabiber karışımı olan bir sos hazırlıyorsunuz sonra batıra batıra yiyorsunuz. Buğday unundan krepte yapabilirsiniz ama o biraz kahvaltılığa kaçıyor tabi Aklıma geldikçe yazarım

ne kadar tatli sevdiginize bagli mesela ben yarim su bardagi katiyorum benim icin kafi geliyor bir de icine eger severseniz portakal kabugu rendesi katarsaniz cok daha nefis oluyor damak tadiniza uyarsa deneyin derim

Yurtdisindan mi geliyorlar orayi kacirmisim. Haliyle yemekte gerekir. Bunlar da uygun konu sahibi. iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

Feraceli gel bacim, bu konu tam senlik

Söylenmiştir mutlaka ama brokoli salatasi yaa kereviz salatası yanına tuzlu çubuk birde hafif browni olabilir

Süper kendi üstüme tanımam Geyiğe çevirdik özür konu sahibi

diyetliyiz diye gelip hazırladıklarını az bulmasınlar sonra en uygunu çay yanına badem ceviz beyaz leblebi işte kuruyemiş sonra meyve salatası yada meyve tabağı en son da şekersiz türk kahvesi bitter çikolata için rahat etmiyorsa bir de kurabiye yap belki yerler diye yemezlerse de bir şey olmaz dolapta bir aya kadar saklanan kurabiyeler var en olmadı ertesi gün bir iki komşunu misafir alır yersiniz ne güzel misafirlermiş böyle bana misafir geldiğinde elim ayağım birbirine dolanıyor kek pasta börek çörek diye

eğer misafirleriniz yurt dışından gelecekse, kahveyle ağırlamak hafif kaçar. Bence çay menüsü hazırlayın. bol yeşillikli kısır, ıspanaklı börek, yoğurtlu salata, zeytinyağlı karnıbahar kızartması gibi.. tatlı olarak da sütlü tatlı tercih edersiniz..

Banada gonderebilirmisiniz :)

Bir bardak su

Diyet yapıyorlarsa ana öğünleri ara öğünleri vardir. Benim de iki hafta önce misafirlerim anne kız diyette geldiler bana.. Doktor kontrolünde yapıyorlar. Ben de sordum ne yapcam size şimdi dedim börek falan da olmaz dedim. Tek tek söyledi ona göre yaptim tavuk haslama yoğurt salata varmış o ögunde onları yaptim.

Benide götür gittiğin yere

Turkiye'ye geldigimde herkesi dolasicam. @dansmarue dan teklif i kaptim. Kim islak kek i guzel yaparsa ona gidicem.

Bana gönderir misiniz tarifi? CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Çeşit çeşit meze bence

Kahve yeter diyorlarsa gerçekten yeter... diyette olduğumu özellikle belirttiğim halde masa donatılmasından nefret ediyorum... bu sefer baskı oluşuyor üzerimde.. yemezsem ayıp olur o kadar hazırlanmış ama diyetimde ne güzel gidiyor diye düşünmekten sohbetten hiç keyif alamıyorum... lütfen yapma... Ayrıca meyve salatası falan da olmaz... dukan da bazı evrelerde yok, hatta bazı günler sebze bile yok... karatayda da meyve yok diye biliyorum...

Naber şekerim iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

Kahvenin yanına kurabiye alın ya da yapın. Yerlerse yerler, yemezlerse onlara kalmış. Karınları aç kalmasın diyorsanız salata yapabilirsiniz.

hiçbişey verme kahvden başka ne güzel zahmetsiz misafir bulmuşsun, diyetleri bozulmasın

Çay/ kahve ve brokoli iyi gitmez sanırım Şaka bir yana da, kuru yemiş tabağı koyabilirsin canım. Kuru yemiş genellikle diyetlerde ara öğün niyetine verilir zaten. Biraz badem, ceviz, kuru üzüm, beyaz leblebi vs. Meyve tabağı da ekleyebilirsin. Kek falan yemezler, hamur işine girme. O halde hafif bir kısır, patates salatası falan düşünebilirsin. Böyle hafif soğuk mezeler tam onlara göre olur. Ben de hep diyette olduğum için bir eve gittiğimde bu kadarını görsem bayram ederim. :)

madem diyetteyiz kahveye gelicez demişler, ben diyet yaparken kurtarıcım, esmer tost ekmeklerinin üzerine, peynir yumurta maydanoz veya dereotu biraz k. biber karıştırıp bolca kaşıkla koyardım, fırında üzeri kızarınca servis yaparsınız. tost ekmeklerini bölebilirsiniz de. önceden hazırlayın, kahveleri içerken fırının ızgara kısmında olurlar. yanına meyve de hazırlayın.

kahvenin yanına taze badem taze ceviz ve kuru üzüm koyabilirsin. başka birşey koyma hem onların diyeti bozulmasın hemde sağlıklı şeyler ikram etmiş olursun.

Bence hiç bir şey yapma, sonra yemezlerse üzülürsün, yerlerse de onlar üzülebilir bozduk diyeti diye.

Ben arkidisimi tanimam mi

Kisir yesinler bir sey olmaz. Ya da mercimek koftesi diyet icin iyidir Coleslaw yapabilirsin ama mayonezi eksi olmayan yogurtla degistirerek. Fasulye veya mercimek salatasi da olabilir. Ben olsam booool yesillikli bi kisir tercih ederdim. Ama bu saydiklarim kahvenin degil iyi demlenmis bir cayin yaninda gider :)

Bir tabağa buharda pişmiş brokoli karnabahar yapıp balsamiklesen, roka salatası yapsan, marul üstüne ikişer tane mercimek köftesi koysan olur bence. Sonuçta diyet yapmak aç kalmak değil. Bir de meyve çıkarırsın tatlı niyetine. Yapay şeyler yapma bence kek börek kurabiye gibi şeyler diyet yapanın en son yiyeceği şeylerdir. Hiçbir şey koymamak da ayıp olur. Ek: kızartma olmayan yoğurtlu mezeler de güzel olur.

meyve salatası!

kahvenin yanına browni gibi bir şey, orta sehpaya kuru kayısı, kuru üzüm, ceviz fındık fıstık badem gibi kuruyemişlerden, bide meyve tabağı hazırlanabilir.

Yulaflı, kuru meyveli, light sütlü, fındıklı Müsli.. Kahve dediğin için hafif tatlı bişi düşündüm de..

Bence nezaketen yorulma diye öyle demişlerdir. 1 gün diyeti bozsalar birşey olmaz sonuçta... Bence kahve yanına ıslak kek süper olur

Diyet bisküvi al hazır,

Kuru meyve ve ceviz, fındık, badem vs ikram edebilirsin.

Bence az yağlı bir kısır, yanına bol yeşillikli salata ve sütlü az şekerli bir tatlı süper olur

Kereviz salatası yap kepek unundan kek yap limonlu S