Tskler canim haklisin yararli bakterileri de olduruyo zalım antibiyotik cunku :)

evet canim gercekten oyle iyi olalim derken aslinda bi taraftan sagligimizi bozuyor bu nasil ilac sektorudur tamamen ticari isteseler zararsizini da inan bana yaparlar.

Düzenli uyku çok önemli saat 22:00 - 06:00 saatleri arasında olmalı Vücut susuz kalmamalı Doğal beslenmeye özen gösterilmeli paketli ve şekerli ürün tuketilmemeli Düzenli spor yapmalı Ayrıca ev yoğurdu lahana turşusu soğan sarımsak zencefil zerdeçal bal ve pekmez c vitamini içeren besinlerin tuketilmesi güçlü bir bağışıklık için gerekir.

Süper tavsiyeler. İşin uzmanları da aynen böyle diyor.

Prebiyotik tüketmeli bol bol. Yoğurt, kefir, karabuğday gibi. Prebiyotik takviyesi de alabilirsiniz Bir de bağırsaklar için doğal elma sirkesini hayatınıza sokun. D vitamini ve B12 değerlenizde yerinde olsun

Tesekkur ederim samsonn probiyotik takviyesi ne onerirsin

Hem de nasıl. Bağırsaklara atılan atom bombası gibi diyorlar. S

Rica ederim. Ben hiç kullanmadım, o yüzden marka olarak bilemiyorum, ama antibiyotik kullanmak zorunda kalan bilinçli insanların hasarı bir nebze de olsa telafi etmek için prebiyotik takviye içtiklerini görüyorum S

Bunların yanında ilikli kemik sularına her yemeğinizde yer verin.

Kemik suyu cok iyi oneri bak bagirsak florasini duzenliyor tsk ederim kizlarrr :)

Bağışıklık sistemimi guclendirmek icin napabilirim kizlarr Samsonn