Çok teşekkür ederim. Kesinlikle bize zarar veriyor sadece.

Affetme en doğru olanı, bunu nasıl yapacağımı bilemiyorum.

Ben takip etmiyorum, ortak arkadaşlar var, bazen konusu geçince duyuyorum. Mesele onun ne yaptığı değil, ona karşı kötü hislerimi bitiremiyorum. Bazen mesela rüyamda ona bağırıp çağırıp içimdeki öfkeyi boşattığımı görüyorum.

siz vicdan azabı, hazmedememe diyorsunuz, belki bambaşka duygulardır. terapi almaya devam edin. yüzleşmeden peşinizi bırakmayacaktır bu duygular.

Beni çok iyi anlıyorsunuz, ama kader diye de bakmam lazım. Bazen diyorum belki de öyle bir şey yaşamasam eşimin kıymetini bu kadar bilmeyecektim.

Önce o muameleye maruz kalmayı kabul ettiginiz için kendinize olan öfkenizden dolayı kendinizi affetmeyi denediniz mi? Sonuçta o kötü biriydi ama siz istemeseydiniz izin vermeseydiniz yanınıza bile yaklaşamazdı. Sanırım o içteki öfke kin o kişiye degil ki onu unutup başkasını sevebilmişsiniz.

Affetmekle ilgili çeşitli çalışmaları içeren kişisel gelişim kitapları var. Bu tabiki hemen olmaz, zamanla sabırla olur. Sadece affetmeye niyetlenin gerisi gelecektir. Affetmek ne demek, neden bu kadar önemli gibi konular üzerine okumalar yapın öncelikle. Louise Hay'ın kitaplarından faydalanabilirsiniz. Çeşitli nefes ve meditatif çalışmaları içeren kitaplardan da faydalanabilirsiniz. Bu tıkanıklığı ortadan kaldırdıkça ve öfkeniz azaldıkça çok daha iyi hissedeceksiniz.

Benim de nefret ettiğim biri vardı ve öldü. Öldüğü için artık bir başkasına zarar veremez diye mi sevinsem yoksa ya cehennem yoksa ve cezasını çekmezse diye çılgınca düşünceler içindeydim. Ama benim bu düşüncelerim beni yıpratmaktan başka bir işe yaramıyordu. Sürekli kendimi telkin ettim. Sakinleş, sadece kendine zarar veriyorsun, dedim kendime. Sanki eskiye göre ruhum azad edilmiş gibi.

Ben de böyle düşünüyorum, kötü de olsa bitmeli. Ama nasıl bilmiyorum. M Manap Manam

Geçmiş bitmiş bak ne güzel mutluymuşsun. Önüne bak eşine kıymet ver hayatına kıymet ver en önemlisi kendine kıymet ver. Değmez ki bunlara hayat çok kısa.

Notr olman gerek iyide olsa kotu de olsa sana bu yakisir empati yap esinin yerine koy kendini o zaman daha kolay olur... mutlusun bak bu yeter

Biz kadınlar neden bu kadar kendimizi üzmek için bahane arıyoruz? Erkekler hiç 101. görüştüğü kızla evlendiği için pişman olmuyor. Eşin kimseyle görüşmediyse o da onun kaderi. Diğer adama gelirsek içindeki nefret asla bitmez ama küllenir belki. Düşünmemeye çalış. Çaresi yok.

Evlendikten sonra bahsetmemeye başladılar artık. Bright crystal Balık

Affetmeden gecmeyecek... ve bir sure sonra huzursuzluk basgosterecek evinde... ne yasadiysan yasadin esin pirlanta gibiymis uzuldugun gunlerin hediyesi olmus unutmak icin kendini zorlama sadece affet bitsin

kendi başınıza halledemiyorsanız psikolojik yardım alın. takıntı gibi birşey mi oluştu sizde. ne olursa olsun bu durum sadece size ve evliliğinize zarar verir. o adama birşey olmaz.

Takip ten kastim haber alma ortak arkadas varsa da gorusme huzurun bozulmasin affetmezsen unutamazsin gecmise bakarak ilerleyemezsin

Hala takip etmen dogru degil gecmisi kurcalama zararli cikarsin. ben daha once evlilik yasadim esimse hic evlenmemis hic vicdan azabi yasamiyorum

Çok teşekkür ederim. Bunu yapacağım. M Manap Manam

Bazı şeylerin önüne geçilmiyor, yaşanmış bitmiş, yaşanması gerekiyordu belki onun da sana öğrettiği şeyler oldu, iyi insan kötü insan nasıl oluyor onu gördün en azından. söyle düşün, belki o kişiyle çektiğin sıkıntıların mükafatı olarak Allah sana eşini gönderdi. O kişi de senin için bir imtihandı belki. Hemde bak onun sayesinde eşinin kıymetini daha çok biliyorsun. Şimdi ne güzel mutluymuşsun, bırak onu da ne yapıyorsa yapsın, kendi kötülüğü mutsuzluğu içinde boğulsun, o kaybetti, her halükarda sen ondan çok daha iyi durumdasın, ne güzel ondan daha mutlusun. Onu da Allah'a havale et gitsin, kalbinde o nefret yükünü taşıma, kendine boşuna ağırlık etme

Takibi bırakıp hayatınıza odaklanarak. Hala neden takip ediyosunuz ki siz evli o evli. Ne amaçla yani?

ona karşı kötü de olsa hislerinizin bitmemesi hem eşinize hem evliliğinize haksızlık.

Evet kendime de çok kızıyorum, her defasında benim aptallığım yüzünden sürdürdüm diye. Ve en son kendim gittim diye.

Bu öfke ve vicdan azabı "Affetmekle" geçer. Daha ne kadar tutsak edeceksiniz kendinizi bu hikayeye? Yaşadıklarınızla barışık olmaya çalışın ve hem kendinizi hem de o kişiyi affederek özgürleşin. Birini affetmek demek onun yaptıklarını makul görmek demek değildir, kabullenmek ve sırtınızdaki yüklerden kurtulmaktır. Tüm bunları siz yaşadınız başka biri değil, yaşadıklarınızı iyisiyle kötüsüyle sahiplenin ve kabullenin. Asıl bu şekilde hala geçmişe takılarak hem kendinize hem eşinize haksızlık ediyorsunuz.

Hiç haber almamak da mantıklı. ) Ortak arkadaşlarımızla çok az görüşüyoruz artık zaten, bir de evlendiğim için bahsetmiyorlar uzunca bir süredir.

Zamanla gececek ama olabildigince kendini uzak tut. Arkadaslarina sorma, soylediklerinde duymak istemiyorum de. Kendini dizginle. Esine haksizlik etme daha fazla.

aynen öyle bizi üzenler olmasa belki şimdi üzmeyenleri biz üzüyor olacaktık...

Ben takip etmiyorum, ortak arkadaşlar var, bazen konusu geçince duyuyorum. Mesele onun ne yaptığı değil, ona karşı kötü hislerimi bitiremiyorum. Bazen mesela rüyamda ona bağırıp çağırıp içimdeki öfkeyi boşalttığımı görüyorum. M Manap Manam

İçimde o kadar çok şey kalmış ki... Unutamamak değil ama sindirememek gibi. Bu nasıl geçecek? Özellikle de eşimin bana karşı davranışlarını, anlayışını, el üstünde tutuşunu gördükçe böyle hissediyorum. Yani işte üzülüyorum.

Çok teşekkür ederim. Hay'ı hiç duymamıştım, okuyayım. Çok sağ olun.