evet asansör tünel metro vs... uçağa nasıl biniyomuşum acaba diyorum son bir aydır kendime, sanıırm kapalı alan fobisi bu... çok üzügünüm ya böyle korkmak hissetmek istemiyorum, sen hiç mi binemiyorsun N

Gunumuzdeki olaylardan da etkilenmissindir. Bende konser vb gibi kalabalik alanlardan korkmaya baslamistim psikologa gittim halloldu

Panik atak ya da klostrofobi olabilirsiniz, psikiyatrik destek almak sizi rahatlatacaktır.

Metro büyük nimet fırt oradasın fırt burada ama üstteki üyenin de dediği gibi karanlığım içinden vijuuuuuuu diye estirerek gelişi bi ürkütmüyor değil

sizin baktığınız kadar basit değil o işler. işin diğer tarafından bakmaya çalışın. sizin yazdığınız senaryolar düşünülerek yapılıyor o metrolar, duraklar, tüneller. hepsi hesaplanıyor, düşünülüyor. teknolojisini bilmediğiniz, nasıl yapıldığını, nasıl üretildiğini bilmediğiniz bir şey için endişelenmeyin. çünkü ne kadar endişelenseniz de bunu çözemezsiniz. tabi ki bir uzmandan yardım alın ama milyonlarca insan bu araçları kullanıyor türkiye de ve dünya da. bir de işin o tarafından bakın

kapalı alan korkusu.. bende de var. Metroya hiç binmiyorum, hayatımda 1 kere bindim, 3 dakika sürdü onda da ağladım. Allahtan küçük şehirde oturuyorum, metro fln yok :) Asansör, metro gibi yerlere binme durumu olunca, aklıma hemen bozulacağı ve içinde kalacağım geliyor ve vazgeçiyorum.

Tabi tabi olmazmi o carpinti icin ben cok kez doktora gittim ama strese baglandi. Cünki gittigim an yok ama mesela dar alanda hemen basliyor carpinti

Off o korku bende de var Allahtan çok fazla kullanmak zorunda kalmıyorum. Ama yolum metroyla kısa olacaksa da bende otobüs minibüs yolu uzatarak gitmeyi tercih ediyorum. Çünkü o merdivenlerden inerken başlıyor korkum nefes almakta zorlanıyorum. En iyisi psikolojik destek almak sorunun çözülür mutlaka o şekilde

Psikolojik destekle bu korkunuzu yenebilirsiniz. eğer İstanbul'da ikamet ediyorsanız, 153 arayıp ücretsiz psikolojik danışma merkezlerinden randevu alabilirsiniz.

İlk kez yaşadığımda korkmuştum ne olduğunu anlayamamıştım yanımdaki arkadaşım arada böyle olduğunu söylemişti. O zaman rahatlamıştım. Ama şöyle düşün farzetki metro bozuldu, kapılar her türlü açılır yürüyerek durağa yürürüz yani. İçinde kalıcak halimiz yok Siminru Canım

evet ama bendne başka korkan va rmı acaba dedim işte.. destek almam gereken bir konumu emin olamıyorum... eskiden yoktu korkularım aklıma bile gelemzdi böyle şeyler belki de artık panik atağım ben

siz de dışından ürkenlerdensiniz, içi daha ürkütücü değil mi ya hu Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tek başınıza değilsiniz yüzlerce insan var metroda öyle düşünün Ya da birisi yokmu beraber bineceğiniz metroya

Küçükken asansörde kaldım asansor fobisi oldu kaç katlara kadar yürüyerek çıkardım. Bir gün kızım rahatsızlandı hastanede 1 hafta yattık ve 5. kat ben de sigara kullanıyordum aşagıya inmem gerekirdi. Sanırım sigara üstün geldi mecburen tek başıma in çık 1 haftada alıştım. Şimdi hiç korkmuyorum demek ki üzerine gitmek lazım. İstanbulda yaşamıyorum yükseklik korkum var hayatımda ilk defa uçaga bindim çocuklarla 2 çocuk 16 saat yolu çekmek zor geldi. Çocuklara belli etmemek için sebeklikler bile yaptım ucakta. Onlara korkuyu aşılamak istemedim halbuki onlar çok rahat keyifle yolculuk ettiler. İstanbulda metro, marmaray ve benim tekne korkusunun ardından vapura bindim hep uzerine gittim hiç de korkmadım. Kaldı ki tekneye binemeyen bendim ağlar kaçardım. Şöyle düşünün duvar arasında kalsanızda metroda acil çıkış var bu tür arızalara karşı gerekli önelem alıyorlar. Asansorlerde artık havalandırma var biner binmez ona basın. Biraz da üzerine gidin kaçarak olmuyor gerçekten.

Ben çalışmadığım için dışarıya fazla çıkmıyorum çıkacağım zaman ise bir yere yetişme gibi bi sorunum olmadığı için minibüs vs.. gibi tercih ediyorum Arkadaşım 7. katta oturuyor ve ben yürüyerek çıkıyorum emenems

Benim nefret ettigim ucak ve asansör malesefki ikisiylede cok isim oluyor İş yeri ve evim 3. kat İş sebebiylede seyahatim çok. Midem bulanır terlerim bin tane senaryo gecer ucakta aklımdan. Fakat buna da şöyle cözüm buldum Islak mendil kolonya sakız kitap ve boş poşet Genelde kolonya işimi görüyo fenalaştıkca sıkıyorum kendilerini ve rahatlıyorum deneyiniz

siz içinden değil de dışından korkuyorsunuz:) ben içinden korkuyorum, her an bozulursa naparım ben burda diyorum

Ben vardım Çok da haklı sebeplerim vardı, 2 kere bombadan kılpayı kurtulmuştum çünkü. Her metroya binişimde bomba patlayacak paronayasi vardı. Hele elinde koca canta-terorist tipli biri mi var? Hemen iner ucbes tren sonra tekrar binerdim. Zaman içinde başka problemlerim de çıktı, paikiyatre göründüm ki: agorofobiymiş Ki Türkiye'de en yaygın gibi türlerinden. Bir ilaç verdi, 2-3 ay kullandım Bak üstünden 7 sene geçti daha da problemim falan kalmadı=)) Sakın kendi kendine telkinle geçer falan deme, devlet hastanesi ücretsiz. Ac şu siteyi, al bı randevu. Kendine yazık etme https://www.mhrs.gov.tr/Vatandas/

Ay evet yardim gelse nasil gelecek dusununce bu da cok fena Uzman destegi alin bence panik atak falan gecirirsiniz bu korkuyla. N

Ayyy boş olsada binsem.. Ben çok seviyorum metro, Marmaray, hızlı tren..

aslında fazlaca insan olması da hoşuma gitmiyor, bi arız olursa kalabalık her zman daha tehlikli olur oksijen bitmesi vs... N

Psikolojide bir adı vardır elbet. Bence bir uzmana danışın, belki de küçük bir telkinle hallolur sorununuz.

Bir keresinde aynı anlattığın gibi metro aniden durmuştu 2-3 dk beklemiştik o sıra ön taraftan bi çığlık sesi geldi bi bayan bağıra bağıra ağlıyo gitmek istiyorum nefes alamıyorum diye ağlıyo nasıl. İlk durakta indi sonra. Panik atağı varmış meğersem. Sana önerim kulaklık tak aç müziği kafanı dağıt aklını oraya verme... belki etkisi olur..

hem yerin dibi hem kapalı alan, ufak bi aksaklık oluşsa o alanlarda sıkışıp kalma travmasını yaşamaktan korkmak gibi hisler... N

tabi ki psikolojik destek alın ihmal etmeden.

çok iyi yapmışsınız, ben de bir ay önce tekne turuna çıktığım anda tatildeyidk ve ben her sene tekne turuna çıkarım ve gezel koylara ulşaıp güzel güzel yüzerim tüm gün eğlenirim teknede ama tekne hareket eder etmez bana inanlımaz bir korku geldi bir ay kadar önce, tekne koy a yanaştı kendimi denize attım ama mümkünatı yok elimde değil... delirecek gibi oldum denizden çıktım tekneye uzandım, kalbim çarpıyor midem bulanıyor derhal güvenli hissettiğm yere gitmeliyim diyorum ve nihayet o duygular baskın çıktı ve bulunduğumuz koya taksi çağrıldı ben küçük motorlu sandal ile karaya götürüldüm ve acile gittik nefesim kesilmişti... oysaki bi yıldrı beklediği taitldi bu, dr panik atak olabilirisn dedi ve geçer bu atal psikiyatriye git dedi, sonra yaşadığımız şehre dönerken yollardna korktum oteld e6. katta olmaktna korktum, yangım çıakrsa napacam dedim. oteldeki asansörden korktum... eskiden doğayı izlemekten zevk alan ben doğadan bile korktum, yollar bitse evime ulaşsam dedim.. nitekim evime ulaştım bu defa da trafikten metrodan hatta otobüsten bile korkuyorum, bunların üsütne metro iki durak araısnda istop etti geçen gün, telki cd si var arkadaşım panik atak ondna o cdleri aldım dinliyorum iyi geliyor ama geçmiş değil, korku hayatım esir alacak diye ödüm patlıyor, siz de bu kadar çok korktunuz mu demlicaykeyfi Ve dünya bir çölse durma. Seraba su getir. Anneler

Açılır demi kapılar?nasıl açılacak manuel mi? bazen belediye otobüsündeyken bile aklıma geliyor içerde kalırmıyız diye ama camlar kırılır en kötü dışarı çıkılır ama metro başka sanki ya orda yürüyecek kadar alan var mı ki? ben genel olarak da darlanmak istemiyorum çığlık atacak gibi oluyourm, sakin bir insan olmak istiyorum... D

destek almalısın ablamda benzer korkular vardı, başta önemsemedik sonrasında çeşitleri artmaya başladı korku ve endişelerinin, ciddi sorunlar yaşadı, destek aldı toparladı şimdi..

arkadaşlar metroya binerken kötü kötü senaryolar yazıp da gideceği yere kadar sırtı su içind e kalan var mı?ben mi psikopatlık yapıyorum ya, oysaki evim işim metro dibi neler oluyor ban aanlamadım, kaçınıyorum metrodan ve değişik zor seçenekler kalıyor elimde ulaşım için.. bu korkuyu nasıl atabilirm sizce? üstüne bi de geçen gün iki durak arasında durdu metro, bi dakika ya sürdü ya sürmedi ama benden ömür gitti çığlık atacaktım... sağım duvar solum duvar, motor vs durdu ortalık sesszleşti, hareket edince ilk durakta indim, işe de geç kaldım haliyle, resmen azap benim için metroya binmek ama böyle korkarak da yaşanmaz ki, nimetlerden faydalanmak istiyorum napsam nasıl atlatsam bilmiyorum

Benim nefret ettigim ucak ve asansör malesefki ikisiylede cok isim oluyor İş yeri ve evim 3. kat İş sebebiylede seyahatim çok. Midem bulanır terlerim bin tane senaryo gecer ucakta aklımdan. Fakat buna da şöyle cözüm buldum Islak mendil kolonya sakız kitap ve boş poşet Genelde kolonya işimi görüyo fenalaştıkca sıkıyorum kendilerini ve rahatlıyorum deneyiniz N

Ay ne kötü ya, ben de hayal ediyorum işe varana kadar ya durursa çığlığı bbasar mıyım diye, o durduğunda artık fenalaşmaya başlayacaktım ki çalıştı tekrar ama hemen durakta indim, sen korkmadın mı gerilemedin mi mesela metro öyle durduğunda, kalbin çarpmadı mı? . push ; N

evet evli canım eşi biraz destek konusunda duyarsızdı, ilacı kabul etmedi ablam terapi ile atlattı çok şükür..

Benim korkum sizinki gibi degil ben de metroyu beklerken raylara dusmekten ya da o kisma yakin duran biri varsa onun dusmesinden korkuyorum. Arkami dönüyorum bazen raylara karsi Hele o ruzgariyla gelis ani tam korku filmi

kolostrofobi olabilir uzman desteği alın

Kapali yer korkusu varsa yardim alin. Hayatinizi kolaylastirir S

Derdiniz metro değilde yerin dibinde olmasından dolayı gibi geldi ayrıca otobüsle kaza ihtimali çok daha yüksek böyle sakinleştirebilirsin kendini

Bakin terliyormussunuz iste vucudunuz kontrolden cikmaya basliyor boyle. Bu tarz korku yasayan cok insan var sanirim biri daha yazmis klostrofobi olabilir. Sakin olmaya calisin otobusten daha hizli gidiyorsunuz sonucta keyfini cikarin. yenGEnC

Keşke böyle bir korkum olsa.. Ben farklı bir korku yaşıyorum, takıntım var. Metroya atlayan kadını izledikten sonra, sanki atlayacakmışım gibi geliyor tren gelirken (( ter içinde kalıyorum, çok zor tutuyorum kendimi.. şimdi yazıp dillendirince bile çok kötü oldum ((