evt tatllm yaşadım ama onun özürleri üzerine tekrar barıştık

bende aynen bunları yazıcaktım hayat herşeyi kafamıza takıcak kadar uzun değil :)))) eskiden oto boka ağlayan ben şimdi pek rahat pek bir umursamazım böle daha iyi valla bence sorun şuan kötü bir dönemden geçiyorsun biraz rahatlamaya kafanı boşaltmaya çalış içinde bulunduğun durumdan dolayı bu haldesin sakin ol geçer :)

cnm bnmki kadar kötü olamaz emin ol bıktım artık ben ya Derin Su derin

canım panik atak olma ihtimalin var... ve bu rahatsızlık 6 ay ilaç kullanmakla tamamen düzeliyor... hemen bir psikiyatriste git bence.. boşuna ruhuna işkence etme K

cnm panikatak aklıma gelmedi hiç ama sanmıyorum ya olabilir mi ki bilmiyorumkismile

Aklini mesgul edecek birseyler bulsan.. Hobi kurslarina yazil derim..

aynen öyle cnm ama ilaç falan kullanmak istemem en iyisi kendi kendimle mücadele etmek bunu başarmam lazım yapamam demek yok çünkü böyle hayat gerçekten geçmiyor

bende şuan aynıyım herşeyi sorun yapıyorum herkese komik gelse bile beni çok üzebiliyor en ince ayrıntılardan küçük şeyler bulup çıkarıyorum. mesela herşey süper ama biri bana yan bakış mı attı tamam bitti herşey anında bozuluyorum neden baktı yanlış bir şey mi yaptım yana suram mı düzgün değil gereksiz hareketler daha neler neler... benim için çözüm çok çalışıyorum hiç kendime zaman ayıramıyorum ayırdım mı istediğim şeyleri tam yapamıyorum oda engel oluyor bana... işimi dğeiştiricem ve daha çok insanlarla iç içe olup türlü türlü insan olduğunu kabul etmekten geçiyor... sende böyle bir yenilik yaparak başlayabilirsin o zaman düzelirsin inşallah... çok iyi anladım şimdi seni ve insanların seni anlamadığınıda düşünüyorsun oysa sen sadece hissediyorsun ve küçük bir bakışa takılıyorsundur en azından benim öyle...

kızlar lütfen size şimdi danışacağım konuda bana yardım edin... şimdi size çok saçma gereksiz bir konu gibi glebilir ama gelin bir de bana sorun hayatım zehir oluyo yani ben aşırı kuruntulu takıntılı bir karaktere sahibim yani herşeyi kafama o kadar takıp kendimi o kadar üzüyorum ki size anlatamam çok yıpratıroum kendimi örneker versem size güler geçerisiniz en ufak birşeyde nbaşlıyorum ağlamaya ama ne ağlamak kendimi harap ediyorum bu huyumu değiştiremedim bir türlü çok rahatsız oluyorum kızlar bir tartışma olsun erkek arkadaşımaşla yerden göğe kadar haklı olayım eve gelip yarım saat düşünüyorum konuşamalaımızı falan düşünoyrum bir lafımı takıyorum kfaya yine haksız bir yanımı bulup başlıyorum ağlamaya niye durup dururken kavga çıkardım şimdi herşeyi bozdum diyorum ben de istiyorum haklı olduğumda trip yapmak allttan almamak güçlü durmak bazı şeyleri sorgulamamak istiyorum ama olmuyo bzen sıyırmak üzereyim gibi geliyor yani o derece bu anlattıklaım sadece erkek arkadaşım konusunda değil yani her zaman böyle hayattan mutlu olmayı beceremiyorum herşeyin en yolunda gittiği zamanlarda bile yine ne olacak da bnm mutluluğum bozulacak diye anımı yaşayamıyorum lütfen bana yardım edin yoksa ben sorunumu aşamayacağım...

ya övünmek gibi olmasın ama senin kadar olmasada bende çok kuruntu yaparım ve çevremdekiler böyle şeyleri zekama bağlar. mesela sevgilim bi işe girişmeden hemen sonunu amacını anlarım ve işi yarım kalır,''yaa nerden anladın öyle yapacağımı cin gibi kızsın'' der, çünkü kuruntu yaparım, çok düşünürüm olaylar üzerinde, bazen geçmiş kuruntularımı unuturum ama o kuruntuyu oluşturan birkaç şey gerçekleşince kafamda kurduğum senaryo gelir aklıma, böylece kandırılmam, ama seninkide fazla yani, ağır ve soğukkanlı ol bence, eğer kuruntuların gerçekse bile bu psikolojinin sana bi faydası olmaz

arkadaşın? umursamamayı kendin öğrenirsin. olanların ardından üzülme. "ben bunu söyledim pişman değilim" demeyi öğren:lepi:

aslında seninki OKB denilen psikolojik bir rahatsızlık. yani bu kadar takıntılı olmak ve hatta saçma şeyleri bile takmak. ben de senin gibiydim. hala da bazen yokluyor böyle takıntılı düşünceler ama nadir. canım bununla yine kendin mücadele edeceksin. mesala korkuların mı var. amaan olursa olsun ya da onu olunca düşünürüz gibi panzehirler hazırla kendine. bu düşünceleri beslememeye çalış. aklına kötü bir düşünce geldiğinde bir de tam tersi olumlusunu düşün. sana meşgul ol, gez dolaş demiyorum. çünkü ne yaparsan yap o düşüncelerden kurtulamazsın biliyorum. tek yol seni rahatlatacak, biraz gamsız yapacak panzehir düşünceler hazırlamak. aslında doktora gidersen ilaç falan verebilir. eğer tahammül edemez hale gelirsen psikiyatriste git. ama en güzeli kendi metodlarınla savaşman. yerimseniben

öss stresinden flndır canım inan ben ünv gidince düzeldim ama öyle bişide yapmadım hani hayatımı zehir ediodum kendi kendime yok bu bunu dedi acaba ne demek istedi kesin kötü bişi sölemek istedi allah kahretsin diye aglaya aglaya uykumdanda oluodum ama yaş ilerledikçe galiba insan umursamamaya baslıo bazı seyleri

ayy aynı ben yaa bende düşünüyodum nasıl düzelirim falan diye arkadaşların arasında falan hiç lafa gelemiyorum şaka yapmış bile olsalar hemen alınıyorum ağlamaya başlıyorum mesela bugün arkadaşlar filmlerden konuşuyorlardı bende yanlarına gidince biri sen avatara benziyosun yaww diye bana şaka yaptı küstüm ağlamaya başladım bu arada bende öss ye hazırlanıyorum nasıl atlatıcaz şu dönemi yaa P

fazla mükemmelliyetçilikten olabilir. hatalarımızı kabul edip, eleştirilere açık olmak ve tartışmalarda sesi fazla yükseltmeden karşı tarafa hakaret boyutuna getirmeden tavır takınırsak, olayın bitiminde vicdanımızı ya da psikolojimizi rahatsız edecek bir düşünce kalmaz.. A asucuk29

canım aynı durumlar bendede var sanırım fazla hassas insanlarız. etrafımızdakileri öyle önemsiyoruzki kendi hayatımızı ikinci plana atıyoruz ve malesef aynı hassasiyeti karşı taraftan göremiyoruz. demekki sorun bizde hatta ben doktora bile görünmeyi düşündüm. biraz daha relax olmalıyız. nasıl olacak bilmiyorum çözüm bulursan banada ilet lütffen kaydirigubbakcemile3

bence şuan öss stresinden oluyo tüm bunlar. ders çalışmamak için bi bahane yada düzenli çalışamadığın için içindeki sıkıntının patlayışı olabilir yaptıkların. bence derslerine odaklan 1 hafta en fazla deli gibi çalış ilerlediğini gör ilaç gibi gelicek sana. başarılar canım. P

erkek arkadasınla bir ayrılık falan yasadınmı? magrenta

kendiniz odaklı yaşayın, biraz bencil olun bence. bu zamanda bencillik lazım azcik. ayrıntılara takılmayın. bütünü görün

vereliniortak

Cnm biraz rhat ol yahu bırak takma herşeyi bişilerle uğraş yalnız kalmamaya çalış dşarı çık sosyalleş eski arkadaşlarını ara git alışveriş yap kendini mutlu et biraz yapma öle bnce...

ne olursa olsun yaşadığın her şeyin sorumlusunu kendin görüyorsun ezilmiş, hep suçlanmış olabilir misin?

korkularının sebebi bu olabilir herzaman kotu birsey olucak ve gene biticek dusuncesi ister istemes beynine yerlesmis bana da oldu ve seni cok iyi anlıyorum akıl almaz seyleri taktım burda yazsam ben gene iyimisim dersin cok fazla dusunme buları daha cok insanlarla ic ice ol unutursun kuruntu yaptıgın herseyi.. daha cok dusunursen artık oyle bir noktaya gelirsin beynine birseyleri kabul ettiremezsin olmamıs bir seyi yasanmıs gibi hareket etmeye baslarsınki kotu birsey bu