Çok iyi yapmışsınız. İki-üç haftaya kadar etkilerini görürsünüz. Bir daha doktora gittiğinizde hastanede terapi alma şansınız var mı bir sorun.

Aynısı, ben de yaygın vücut ağrıları yaşıyorum maalesef özellikle stresli dönemlerimde. Ama Allah beterinden korusun diyip her günüme şükrederek telkin ediyorum kendimi G

Bir psikoterapi çeşididir. Bilişsel davranışçı terapi ile birlikte erken çocukluk yaşantılarını da ele alır ve yaşamımızda bazı belli davranış ve duygu kalıplarımızın olduğunu ve bunların çoğu zaman hayatımızı olumsuz etkileyebileceğini öne sürer. 1 yıl kadar psikoterapi aldım ama hastalık takıntılarım için gitmemiştim Olsen Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Zaten ilaç tedavisine başladım bir hafta oldu bugün. Henüz çok bir etkisini görebildiğim söylenemez ama bir adım attım en azından Olsen Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Teşekkür ederim ama arkadaşınız en nihayetinde ilaç desteği ile bu seviyeye gelmiş ben maalesef ilaç ya da terapi desteği alamıyorum G gunces

Hayır çok şükür bu duruma yol açan fiziksel bir hastalığım yok. Çocukluğumdan beri böyleyim aslında. Ağlamamak için çok zor duruyorum. Allah beterinden korusun fakat 24 yaşından çok daha yaşlı hissediyorum. İnsanlar psikolojik bir rahatsızlık diye önemsiz görüyorlar ama çeken bilir.

Ya valla cok uzuldum halinize yazik ediyorsunuz kendinize hayat cok guzel iyi ve guzel seylere odaklanmak yerine olmayan bir seyi dusunup kendinizi uzmeye deger mi. Dusunce gucu diye bir sey var insanlar hastaliklarinda bile pozitif dusunmeye calisiyor bu dusunce yapinizi kendikendinize degistirmekte zorlaniyorsaniz mutlaka destek almalisiniz. Alamiyorsaniz bu konu ile ilgili videolar izleyin, kitaplar okuyun. Bakin yeni bir gun basladi, disarida gunes var, nefes aliyoruz cikin disari biraz yuruyus yapin ruh halinizi degistirecektir. aglayarak ne cozulmus ki kendinizi uzuyorsunuz yapmayin.

Saat 16:00'da MHRS uygulamasına girerseniz 15 gun sonrasına randevular açılıyor, alabilirsiniz. Bazen geceleri de bakın ertesi güne bile boşluk olabiliyor birileri iptal edince. İlaçlı tedaviye alışınca terapi de alsanız çok iyi olur.

Merhaba suan sizinle ayni durumdayim nefes darligi yemek asla yiyememe ve carpinti yalnz degilsiniz . push ;

1 yil gecmis. daha iyi oldunuz mu? ben de suan sizin gibi ayni durumu yasiyorum maalesef... cok kotu etkiledi bu aralar beni resmen 2-3 yil oncesine kadar da ayni problemim vardi bir sekilde dinmisti bu aralar yeniden basladi. oyle stresliyim ki istahim kapandi resmen. bu forumdaki tum bu sorundan muzdarip olan kisilerin yazmis olduklari yazilari okudum suan baya rahatladim diyebilirim.

Bu duruma hipokondri deniliyor hastayı çok zor durumlara sokan bir nevi obsesyondur. Tedavisi ilaç ve terapiyle mümkündür. Psikiyatriste giderseniz rahatlarsınız.

En doğrusu tabiki. Hakkınızda hayırlısı olsun.

İnanın durumumu özetleyecek mecalim bile yok. Başlıktan da anlayacağınız üzere hastalık hastasıyım ve rahatsızlığın feci şekilde tetiklenmiş durumda. Geceleri uyuyamıyorum, nefes alamıyorum, yemek yiyemiyorum, aklımda sadece o korkunç düşünceler var düşüp bayılacak gibiyim. Terapi alcak durumum yok yardım edin bana desteğe çok ihtiyacım var. Bu durumda olanlardan da ya da benzerini yaşayan herkesten destek bekliyorum elim ayağım titriyor.. P

Çok teşekkür ederim, sağolun desteğiniz için

Ben hastalık hastası değilim ama yine aynı şekilde rahatsız edici bir psikolojik rahatsızlığım var. Araba kullanırken kaza yapıp yapmadığımdan emin olamıyorum. Ne kadar saçma değil mi?Eve geliyorum mesela, caddeden bir ambulans geçiyor, acaba ben mi kaza yaptım da oraya gidiyor bu ambulans diye kaygılanıyorum. Ya da yanından geçtiğim bir yayayı hatırlayıp ya ona çarptıysam diyorum. Araba kullanmamak gibi bi imkanım yok, mecburum. Saçmalığın farkındayım ama düşüncelerime söz geçiremiyorum. Sizinki de böyle. Tek sorunumuz düşüncelerimize söz geçirememek. Yoksa ne siz fiziken hastasınız ne de ben o kamyona çarptım:)

Hastalık/ sağlık anksiyetesi sık görülen durumlardan biri aslında. Bende de var. Baş etmek bazen çok ama çok zor oluyor. Önceden kendime semptom uydurup, varlığına inanıp doktor doktor gezerdim. Şimdilerde yine semptom uydurup doktora gitmeye korkuyorum gerçek çıkarsa diye Şaka bir yana hayat kalitesini düşüren ve yardım almadıkça bizleri oldukça yıpratan bir şey bu. Ben eskisi kadar korkulu hissetmiyorum ve nispeten başa çıkabiliyorum. 1) Hastalık korkusunun hayatımdaki çok stresli dönemlerde ya da büyük değişimler yaşadığım dönemlerde ortaya çıktığını fark ettim. 2) Zihnimin beni korumak için böyle düşünceler ürettiğini fark ettim ve ne zaman bu düşünceler yoğunlaşsa onlarla savaşmadım. "Eğer gerçekten bu hastalığa yakalanırsam ne olur? Bana şu an kendimi güvende hissettirmeyen şey ne?" gibi sorular sorarak anlamaya çalıştım. 3) Bu korkunun biraz da şema terapide bahsedilen "dayanıksızlık" şemasına sahip olmamdan kaynaklandığını fark ettim ve bunu bilmek bana çok yardımcı oldu. Herkes için aynı şekilde gerçekleşmeyebilir elbette ama ben hayatta karşıma çıkabilecek sorunlarla başa çıkamayacağımı düşündüğümde hastalık korkularım artıyor. O yüzden öncelikle bu düşünceyi değiştirmeye çalışıyorum. Tabii ki "hayır sen çok güçlüsün her şeyin üstesinden gelirsin" gibi cümleler işe yaramıyor. Yaramayacak da. Kendime daha mantıklı yanıtlar sunmaya çalışıyorum. Kendime şefkatle yaklaşmak için çabalıyorum. Umarım sizler de bu süreçleri atlatır ve bu korkularla sağlıklı şekilde başa çıkabilirsiniz :> Eğer bu ve buna benzer diğer tüm konularda bir kendine yardım kitabına ihtiyacınız olursa size "Hayatı Yeniden Keşfedin " kitabını öneririm. Sevgiler

Ya ne guzel iste bundan daha iyisi can sagligi. Bunun tadini cikarin sevinin, kendinizi odullendirin. Allah korusun bir gun hastalik olursa onun icin de doktorlarimiz var zaten. Olmayan seyleri dusunmek icin hayat cok kisa. Cok gecmis olsun umarim en kisa surede ferhlarsiniz.

Bende böyleyim her an bir yerim ağrıyor, hep düşünüyorum sizde belirtiler nasıl

Şema terapi nedir ilk defa duyuyorum. İlaç ya da terapi desteği aldınız mı?

Tabiki oluyor halsizlik ve yorgunluk

Reçetesiz, yan etkisiz antideprasan alabilrsiniz. Eczacılarla konuşabilirsiniz tanıdığınız varsa eğer.

Bende sizin gibiyim sürekli bi yerimde bi hastalık çıkıcak gibi hissediyorum bi tahlil versem sonucu çıkana kadar dünyanı kendime dar ediyorum çok zor bir durum

Dedikleriniz bende de oluyor hepsi stresten. Endişe etmeyin

Ben aynıyım. Tetikleyici olunca en başa dönüyorum

Bilinçsizce ilaç kullanmak istemiyorum. Sanırım bütçemi zorlayıp psikiyatr için özel hastane tercih edicem..

Hastaliginiz hakkinda bilgi sahibi degilim ama durumunuza uzuldugum icin yazmak istedim. Farkli seyler dusunmeyi deneseniz, ruh halinizi degistirecek seylerle ugrasmayi deneseniz bir faydasi olmaz mi?

seni mutlu eden şeyleri yapmalısın. C

Çok şükür elhamdülillah hayatımın genelinde her şey yolunda. Hatta yüksek lisans için kabul aldım dün de kaydımı tamamladım. Ama bunlara odaklanıp sevinememek o kadar üzüyor ki beni. İstanbul'daki devlet hastanelerinden psikiyatr randevusu düşüremiyorum. Eğer randevu bulabilirsem hemen gidicem.

Benimle aynı dertten muzdarip başka kimse yok mu B Bahar

Dün antideprasan kullanan arkadaşım artık kendini iyi hissettiğini içindeki eksik duygunun farkına vardığını ve ilacı bırakacağını söyledi. Maneviyatım eksildi dedi, namazı bıraktım boşluğa düştüm dedi. Tekrar namaza başlıycam dedi. Örnek olarak anlatıyorum sizde madem doktora da gidemiyorsunuz kendi eksiğinizi içinizde bulmaya çalışsanız

O kadar çok ilaç verdiler ki bana hemen hemen 1 senedir doktorların verdiği ilaçlardan gına geldi 3 günden fazla kullandığımı bilmiyorum hatta bi ara acilde verilen diazem sakinleştiricisinin bağımlısı olmuştum onu almadan sakinleşmiyordum bir anda bıraktım çok afalladım acı öektim hatta ama eskiye nazaran daha iyiyim geçmedi ama hafifledi arkadaşın dediği gibi manevi eksikliğinizi bulmanız gerekiyor bunu sadece siz tedavi edebilirsiniz ben kendimi kontrol ediyorum ilk başlarda çok zorlanıyordum arada yine zorlanıyorum ama kendi kendime atlatabiliyorum sonuçta psikolojik bir rahatsızlık ela

Aynı sorunlar bende de var, bir hastalık düşündüğümde belirtilerini yaşıyorum, halsizlik ağrılar diş sıkma çene ağrısı, cildim kızarıyor, cok panik bir insanım bazen ani ter basıyor ciltte döküntü de sanırım stresten oluyor bacaklarımda vs

Ben de çok üzülüyorum çektiğim sıkıntıyı bir ben bilirim bir de Allah.. uykular haram oldu sadece endişelenmekle geçiyor vaktim G gunces

Stresten vucudunuzda kızarmalar vs oluyormmu yada halsizlik?

Teşekkür ederim hepimizin hakkımızda hayırlısı olsun

Peki bir hastaliginiz mi var o yuzden mi bu hale geldiniz?

Kendi kişisel tecrübelerime dayanarak durumu size tasvir etmeye çalışacağım. Ben bu durumu beynimin içine yerleşen kalın cam duvarlar olarak görüyorum. Dışarıyı görüyorum o duvarların ardından, çıkmak istiyorum ama duvara tosluyorum her seferinde. Camdan çıkmaya çalışan bir sinek gibi düşünün. Atak döneminde farklı şeyler düşünmeye çalışıyorum ama olmuyor.