Kilonuzu verince nolucak? Annenizin sonraki adami zengin koca arayisi mi olucak size? Sagliginiz icin endiselenir anlarim. Ona neymis sizin baseninizden. Once bir rahatsizliginiz var mi onu ogrenin. Detayli bir kan testi yaptirin. Bence asiri bir kilonuz yok. Ama birden almaniz sorun olabilir. Kesin cozum diyetisyen ve spor tabiki. Yuzme cok iyi gelir. Ve tabiki irade. Sizi motive eden sey annenizin terbiyesizligi degil, kendinizi dusunmeniz olsun. Saglik bir kere elden giderse, hep birilerine muhtac yasarsiniz.

sabri kalmamis olabilir

Iyi de onları yemeye devam edersen de asla kilo veremezsin. Bak ben de 72 kiloydum boyum da1.67 aynı senin gibi basenlerim var. Şu an 67e indim daha da inecegim inşallah. Ben tatlı hastasiydim hergun mutlaka yerdim çikolata dondurma sutlu tatillar vs. Şimdi haftada bir ödül veriyorum mesela normal yemeği mi yiyorum çok krize girip acikincada çiğ kuruyemiş yiyorum beyaz leblebi yiyorum. Ki hiç aç gezmiyorum inan ki ama doğru şeyler yiyorum ekmeği de gün de 1 2 dilim yiyorum sadece. Ben yapabiliyorsam herkes yapar çünkü aşırı derecede şeker bagimlisiydim ben. Yeter ki iradeli ol kendine söz ver yaparsın. Bir de sabırlı ol hemen veremezsin ben neredeyse 2 aydır dikkat ediyorum ancak 5 kilo verebildim. Veremedim diye bırakma sık sık tartilma bir de adet donemlerinde tartilma mesela.

Hahhaha keşke sende benim kadar cahil olsan.

Çok cahilsiniz.

Sağlık problemlerimde çıktı tabiiki hızlımkilo aldıgım için demir eksikliği tiroidler az çalışıyor kilo vermem lazım. Hem sonra yürürken merdiven çıkınca tıkanıyorum eskisi gibi zinde değilim çabuk yoruluyorum gittim diyetisyene ama uyamıyorum diyetisyende mezabolizma yaşım 27 çıktı henüz 21 yasındayım oysaki bilmiyorum yardım edin ya offffff nasıl kilo veririm ben

Size en uygun hangisi ise onunla başlayn eminim başarılı sonuç alacaksınız. Yeter ki başlayın. Kolay gelsin başarılar

Saglikli beslenmis oluyorsun. Kimsenin yememesi lazim.

Annenizin tavrı hiç hoş olmasa da "bıktım bu annemden" cümlesi de hoş değil. Kilo vermek zor bi şey değil, bi diyetisyenle görüşerek sağlıklı bi şekilde kilo verebilirsiniz. Her şeyin bi çözümü var

Anneniz çok kırıcı. Yaklaşım şekli her konuya mi böyle? Diyetisyenin programına neden uyamiyorusunuz?

Annenizin tripleri komik ve sinir bozucu :) sağlıklı bir şekilde diyet uygulayın ve spor yapın. 2 hafta içinde diyet ve spor temposuna alışırsınız

Ben de koydeyim, bulduğum yerde bir cafe bile yok. Açıyorum internetten bakarak spor yapıyorum. Ayrıca bir de bebeğim var. İsteyince yapılır. Sağlığınızı etkileyecek şekilde diyet yapmayın. Karatay diyetini deneyen ve ac kalmadan sağlıklı şekilde kilo verenler var. İsterseniz bir bakın. Sırf diyetle kilo vermeye çalışmayın yanında spor da yapın.

Ayrıca illa spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde 20 dk tempolu yürüyüş bile çok şey fark ettiriyor. Bol bol yürü hergun düzenli olarak. Arada savsaklasan bile yine de devam et. Zaten kilo vermenin en önemli kuralı diyeti bozmus olsan bile hergun yeniden baslamaktir. Biz nasıl olsa bozduk diye hurra yiyoruz. En büyük hatamız bu.

Annen ne tür yemek pişiriyor? Hazır ve paket gıdalar tüketiyorsan onlardan kilo yapıyor

ben de izleyince ders aliyorim . push ; B Bayannhhickimse

Bağlaç olan de ayrı yazılır. İyi akşamlar.

Mükemmelsiniz birçok kişi sizi örnek almalı.

Çok iyi bi azim örneği

Anlatamıyorum sanırım üslubu değil konuyu haklı buluyorum diyorum ki kilo vermem konusunda annem haklı fakat aöyleyiş tarzı üslubu yanlış allah aşkına mesajları dikkatli okuyun yaaaaaaaa 50 kere açıklama yapıyorum zaten dertliyim bide tökez olacaksınız yazmayın lütfne..

Diyet yapma seker ve beyaz unu cikar. Buyuk fark gorursun. Spor salonu da sart degil. Internette bir suru egzersiz videosu var.

Bende diyorum yazdıklarımı millet yanlış anlıyor artık gerçekten bıktım siz kusura bakmayın asıl.. desteginiz için telekkür ederm..

Estagfurullah. Cok tesekkur ederim burda okuyan bir insana faydam olursa ne ala. Bu arada siz de cok iyi kilo vermişsiniz tebrik ederim.

Bazı insanların vücut tipi çok orantısızdır ve altığı beş kilo bile aşırı şekilde göze batar... yani 166 boya 70 fazla ama vücut oransızsa extra fazla görünüyor demekki... benim annem de abimi uyarır hep... bence senin iyiliğini düşünüyor

Had egonu başka yerde tatmin et küçük.

Annenden çok seni kim düşünebilir? Güzellikle söylemiştir ıllaki ama sen tam hız yemeye devam ettiysen kadın kendince bu üslubu denemiş demekki. bende oğluma güzellikle söylüyorum yok yasaklıyorum yok eee çaresiz kalınca basıyorum kalayı.. . Işe mi yarıyor, dersen yok tabiki. yinede her yolu deniyoruz iste

Ya annenin üslubu yanlış tamam ama belki sana bi tokat etkisi yapsın diye öyle sert konuşmuş olabilir. . Benim annem de hep bana güzellikle söyledi bigün bak kızım ben senin dostunum dost acı söyler diyip kilolu olmam konusunda eleştirdi. . Sonuç gerçekten kendime geldim 20 kilo verdim. Bi 8 kilo falan kaldı..

Tamamda güzel bir üslupla söylesede bende heveslensem keşke..

Ya işte ben spora gidemiyorum bulundugum yer köy gibi spor salonu yok şu anda okulum açılınca gidicem ve daha 2 ay var neredeyse o zamana kadar sırf siyetle 7-8 kilo verebilirmiyim

Okurken güldüm. Demekki benim annemin üst versiyonu da varmış dedim kendıme. Benim annem kiloluları yadırgar. Ben 60 kiloyum bana bile şu göbeğe bak ver şu göbeğini kocaman çıkmış diyor. Aslında ne kadar yanlış bi davranış. Bi annenin kızına özgüven aşılaması gerekirken aksine insanın kendine güvenini zedeliyorlar. Sana tavsiyem yüzmeye git. Ekmeği azalt yürüyüş yap detoks kürü uygula

Leslie 3 mile ile baslayip, 1 hafta sonra jillian michelle 30 day shared programını uygulayabilirsin, vucudunu inanilmaz sekillendirir, dumble yoksa 1.5 litrelik su siseleri kullanabilirsin. Beslenme konusunda proteini arttirip, basit seker, basit karbonhidrat ve fazla yag alimini kisitlamalisin, ama asla bunlari sifirlama, ekmek tam bugday, seker yerine meyve vs. Bilindik yontemler iyi sonuç veriyor, ama baktin olmuyor online hizmet veren diyetisyenlerle calisabilirsin, annecigin sadece konusmakla kalmasin elini cebine atsın biraz :)

Öylde diyet yapamıyorum bilmiyorum nasıl olcak.. Y

Nasıl haklı bulabildiniz bu üslubu? Ülkenin büyük bir bölümü ciddi eğitimden geçmeli.

gerçekten annenize çok sinir oldum yaa )))ya insan evladina kiyabilirmi belli sizi çok üzmüş rencide edilen bi durum . push ; AngelicaPickles

Anana söyle biraz yardımcı olsun o zaman. Mutfağa girsin ızgara tavuk mavuk yapsın. Paraya kıyıp eve koşu bandı alsın. Sen de koli bandı alıp onun ağzını bantla. Ne biçim anneymiş ve düşman mı dost mu belli değil.

Annenin üzerine çok gidilmiş ama bence annende artık yılma söz konusu. Artık canına tak etmiştir. Herkes anlamaz da yakınımda olduğu için ben anlıyorum. Yoksa kötü bir annenin sözleri değil. Biraz öğünlerini azaltarak başla sadece. O bile kilo vermene yetecektir. Dİyetisyene git desem, normal diyetislerin çoğu bir liste veriyo gönderiyo. Neymiş efendim 1 kutu peynirmiş. yani uyamaman normal, takma kafana. Yeniden başla kafana koy, yaparsın.

annen hakli ve tatlim gittikce artar o kilo once ol bol hareket

oldu canim 21 yasinda kalksin yapsin athena Goddess of

Kesinlikle bu kilo olayını kafada bitirip başlamak lazım. Başlamakta yolun yarısı... Ve siz bunu 4 bebekle başarmışsınızBana göre örneksiniz. Sağolun ben 1 senedir bu kiloyu korumaya çalışıyorum. Bu aralar tekrar yürüyüşe başladım bir 10 kilo daha vermek için. Sağlığımız için, çocuklarımız için, sevdiklerimiz için bunu yapmalıyız.

Önce gerekli tahlillerden geçin, geçtiyseniz: nerede sorun olduğunu siz daha iyi bilirsiniz. Örneğin gece atıştırmaları varsa kesmeye çalışın. Akşamları acıkıyorum ama diyorsanız kalorili şeylerdrn uzak durun. Yoğurt yiyebilirsiniz. 2 ceviz, çeyrek muz ve yoğurt harika atıştırmalık oluyor, tarçın da konulabilir. Bazen bi furya çıkıyor mesela, az az sık sık yiyin gibi ama bu herkese uymayabiliyor, metabolizma meselesi. Kendinizi bilirsiniz biraz. Tam porsiyon 3 öğün mü, 5-6 öğün az az mı... Yaşam tarzınız da önemli, çalışıyor musunuz, hareket var mı.. Sabah ve öğlen sağlam yiyip, akşam ekmek tüketmeyin. Şekeri azaltın, mümkünse çıkartın bakın nasıl değişiyor. Ekmeği de tam buğday tüketmeye gayret edin. Hatta evde yapın. Daha az yediğinizi göreceksiniz. Kirpicik sarkastik kirpi

Bir şey yapacaksanız kendiniz için yapın, sizi öyle kolayca kıran insanlar -anneniz de dahil- ve hadsizce fikir belirten insanlar için değil.

Annenize çok kızdım. Tamam bir kişiye kendisiyle ilgili bir şeyden bahsedebilirsin fakat üslup çok önemli. Annenizin üslubu çok yanlış. Onun dışında kilo verme konusunda inanın benim de hiç bilgim yok. Annenize göre " arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış". Bu çok saçma, bir kere balık etli kadından daha alımlı bir şey var mı şu dünyada heheyt

... fataldanger

Annenin üslubu maalesef bir anneye yaraşır türden değil. Değil kilolu, evladı yatalak halde olan onları sırtlarında taşıyıp bakan nice anneler var. Allah ıslah etsin ne diyim.. Canım takma kafana. Bol su iç öğünlerini azalt. Karbonhidrat şeker tuz ve yağdan uzak dur. Insallah zayıflarsın; hem öyle aman aman bi kilon da yokmuş hem de daha çok gençsin. Anneni de Allah a havale et. Karşılık da verme, neticede annen.

Annem haksız demiyorum üslubu yanlış diyorum zaten dikkatli okursanız rahatsız oldugum konu üslup..

Kızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam kocamanmış iğrenç duruyormuş benim kilolarım gibi kimsede yokmuş tüm arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış. Allah aşkına bende memnun değilim kilolarımdan ve artık herkesin çok kilolusun demesinden bıktımmm bana nolur ayani Allah rızası için böyle hem hızlı kilo versiren hemde tıkır tıkır aksatmadan yapabilecegim bişeyler söyleyin yani artık bıktım yardım edin... ben artık ne yapacagımı şaşırdım arkadaşlarımda kilo vermem gerektiğini söylüyor 50 kilo iken birden kilo aldım ve veremiyorum.. psikolojim bozuldu artık...

Sizi değil arnir isimli üyeyi alıntılayacaktım, yanlış oldu affedersiniz.

Yoo doğru kişiyi alıntılamışım.

Bağ bahçe olsa keşke ama yok evdeyim ama yine de bu temiz havayı içime çekmek en iyi spor :)

Bir cok kisi biliyor 4 bebegim var Rabbim bagislasin ve tek basima bakiyorum 2 aydir ve son 5 ayda, gunde 1.5 saat spor tabi ekmek seker yok bol yesillik ve su istediğimi yiyerek ama az yiyerek cok canim ceken bir seyin tadina bakmakla yetinerek tarcinli su elma sirkesi vs ile 21 kilo verdim hala da veriyorum gercekten istersen ve kendini bu tempoya alistirirsan verebilirsin. Not: sporumu evde cocuklar uyuyunca sabah lesli 3mil 5k ve aksam da tony &karen hill in yarim saatlik olan videosunu uygulayarak yapiyorum. laloz3300

845079"]Yoo doğru kişiyi alıntılamışım. ...

annenız cok haksız sız onun cıocugusunuz uygun bı dılle anlatsa saglık ıcın onunn harıcınde sızı boyle rencıde edemez utanıyorum kalcan buyuk ne demek yaa annesınn senn anne

Mecbur olacak, siz önce spor'a başlayın zaten kilolar verildikçe kendinizi beğenip diyete de girersiniz.

diyetisyene gidiyor ama uymuyor belli ki anne de yoruldu siz olaylari tam olarak biliyor musunuz