Selamlar arkadaşlar... Nerden basliyim bilemiyorum kısa tutmaya calisicam. Ben 3 yıllık evliyim yeni de bı oglumuz oldu lohusayim hala. Doğumdan önce memlekete gittim orda doğum yaptım. normalde 4.5 saatlik mesafede baska bı ilde yaşıyoruz eşim de ben de kamuda çalıştığımız için. Geleyim probleme. ben. panik atak hastasıyım. isin kötüsü annem de panik atak o tam 13 yıldır bu hastalıkla cebellesiyor. ben doğumdan sonra annemin yanındayken annem. cok büyük. bi panik atak krizi geçirdi. yasayanlar bilir fiziki bı iz bırakmaz ama süründürür adamı. bu rahatsızlık. benim onda bı aklım kaldı anlatamam. bi erkek kardeşim var, babam var aklımın kalacağı bişey yok ama kendimi telkin edemiyorum bi turlu. memlekete şuan tayin durumumuz yok eşimin kurumu yok orada. Ama ben hem anneme rahatsızlandiginda destek olmak istiyorum hem onları istediğim zaman görmek istiyorum, hem evlat olarak bi faydam. olsun istiyorum... gelin görün ki uzagiz. ben de çok zorlanıyorum çocukla ilk cocugum ödüm patliyo hasta olursam oğluma kim bakicak diye. burda da hiç arkadaşım yok. ucretsiz izindeyim, işyerindeki lerle tanışmaya da fırsatım olmadı. bunalıma girmiş gibi hissediyorum kendimi. esime bu konuyu açınca da annelerimizin yaşadığı ilçeye kurumu açılana kadar burdan gitmem diyo. o da çok zor. merkeze gidelim diyorum olmaz diyo. Taktım durdum kafaya. zaten her haltı takiyorum 6 yıldır gurbetteyim benim gibi olanlar beni anlar. artık yoruldum.. D damdan

Siz artık evli ve çocuklu bir "aile"siniz.. Öncelikli olarak kendi ailenizi düşünmek zorundasınız.. Ailenize de olduğunuz yerden destek olabilirsiniz..

Öncelikli olarak çekirdek ailenizi düşünmelisiniz.

Onlar sizin oldugunuz şehire taşınmaz mı Duygularınızı bu şekilde anlatın sizi anlayıp dinler mantıklarına uyarsa taşınabilirler

Bu her zaman böyledin ki doğru olan da budur.. Uzaktaki birisine neden söyleyelim ki hasta olduğumuzu.. Söylemek ne bize ne de uzaktakine bir yarar getirmez sadece zarar getirir.. Annenenizi görüntülü arayın içiniz rahat etsin ve kendi çekirdek ailenize odaklanın.. balbazaar wingardium

Valla gördüğüm kadarıyla küçük çocuklu kadınların annelerine pek bir faydası olmuyor, aksine neneler bir de torunları için, yeni anne olan cocukları için yoruluyor, endişeleniyor. Doğru nefes egzersizleri yapsın, hergün yarım saat yürüsün bence çok daha faydalı olur. Siz arada gider, torun sevgisi yaşatırsınız. cheryblossommm

Anneniz neden atak geçirdi Stresin kaynağı sizin Doğum yapmanız ve bu ben ne yaparım duygunuzu hissettirmeniz olabilir mi Bence 6 yıl olmuş herkesin düzeni oturmuş Bu tarz hastalıklar düzenli az aksiyonlu ortam sever bu nedenle bence memlekete gitmeyi çok aceleye getirmeyin Anneniz dingin az kişilik hayatına devam etsin siz de telefonda vs hayatınızın yolunda olduğunu anlatın siz mutlu olun o da mutlu olur

Arıyorum ben de o zaman rahatlıyorum zaten ancak

Benimde ailem uzakta ve annemde panik atak hastası. Ama bu hastalık ömür boyu sürecek bir hastalık olduğu için kabullenmekten başka yapacağınız birşey yok. Kendinizi annenizin yalnız olmamasıyla teselli edin. Ben öyle yapıyorum. Artık sizin aileniz eşiniz ve çocuklarınız. Annenizi düşünürken hayatı onlara ve kendinize zehir etmeyin. Ben hergün annemi görüntülü arıyorum. İyi olduğunu görüyorum rahatlıyorum. Sizde öyle yapın

Babam da calisiyor gelmezler.

Hiçbirisi. anksiyete bozukluğu var. sebebini o da ben de bilmiyoruz cheryblossommm

Anneniz ve sizde; Ölüm korkusu Kontrol etme isteği İlgi ve sevgi beklentisi Reddedilme korkusu, hangisi var? S senesev

O daha çok ben uzulmeyeyim diye rahatsızlandiginda bile sakliyo. ki ben de aynı sekilde hep iyim diyorum. evet tabiki önce çekirdek ailem ama anneme çok uzuluyorum balbazaar wingardium

Ölüm korkusu olmadığından eminmisiniz? Anksiyetenin temelide budur. Şimdi yeniden konunuzu okudum orada "ödüm kopuyor hasta olursam çocuğuma kim bakacak" diye yazmışsiniz. Bu kontrol etme isteği, kaybetme korkusudur. Anksiyete- panik atak gibi gibi problemlerin temeli bilinçaltımızda farkında olmadan oluşturduğumuz kök inançlarla alakalıdır.

Yorgunluk tetikledi sanırım bı de malum dogurdum falan aksiyon kaynaklı dediğiniz gibi.

Şu an için elinizden bir şey gelmez, eğer siz kendinize dikkat ederseniz oğlunuza güzelce bakarsınız. Anneniz için de endişelenmeyin madem babanız var erkek kardeşiniz var. Şu an ki yersiz endişelerinizin ne size ne de annenize faydası var.