yapacak şeyleri yazmışsın zaten. diyet ve spor diyetisyene gittiniz mi hiç? K

Keske pofu Karma

Evet ama uyamıyorum yemek yemeyi cok seviyorum

hem karnim doysun hem pastam dursun. keske oyle bir dunya olsa!

diyet yapamam diyorsunuz spor yapamam diyorsunuz ne dememizi bekliyorsunuz ki bunlardan başka

ozaman yapacak birşey yok. ne bekliyorsunuz, duayla, telepati yöntemiyle falan mı kilo vermeyi düşünüyorsunuz. spor ve diyet şart. en azından beyaz ekmeği, makarnayı pilavı, kızarmayı falan kesin

arkadaslar merhaba kilo vermek istiyorum ama nefsime hakim olamiyorum yani diyet benim icin kabus spora da üseniyoruö kaç kez kaydoldum gitmedim hatta sitede spor salonu var ona bilme gitmiyorum oyle diyim hani kilo vermek icin neler onerirsiniz daha kolay seyler bu arada boy 1.70 kilo 61 5-6 kilo vermem lazım yaş 18 sağolun simdiden Y