Gluteni kesip anksiyeteyi yenen varmı arkadaşlar

bence kesinlikle faydası olacaktır ben ne zaman pastane ya da fırından aldığım BEYAZ UNLU rafine şekerli gıdaları tüketsem bir uyku haline giriyorum mutsuzlaşıyorum bir fenalık geliyor tabii bu da ruh halimi oldukça tetikliyor. gluten alacaksanız da tam buğday unu, siyez unu gibi unlarla yapılan ürünlerden alın. rafine undaki gluten resmen zehir. youtube'da bir video vardı normal undaki gluten ve kaliteli undaki gluten diye. aratıp izleyebilirsiniz. rafine undaki gluten resmen ağda gibi bağırsaklara da o şekilde yapışacaktır

ben panik ataktım ama gluteni kesmeyi ya da buna benzer şeyleri hiç düşünmemiştim. sağlıklı beslenince evet anksiyete azalır mantıken ama geçen Çağlanın programında bir doktor söylemişti gluten aslında yararlı birşeymiş, alerjisi olanlar için

Sağlıklı beslenmek kesinlikle faydalı olacaktır N