canım bence yarar kısa zamanda elbette sonuç almak mümkün değil ama sen sürekli yürüyen birinin bacaklarının kalın olduğunu gördün mü? genelde sürekli yürüyen insanlar kilo alsa bile üst bölgelerinden alıyo bacaklar hep ince kalıyo ayrıca düzenli yürüyüş yapmak göbek yağlarına da bire birmiş myzt Meleklerim kızlarım sağlıcakla gelin

canım fıtness le çok uğraşan kadınların bacakları normalden kalın oluyo o kaslı oluşundan kaynaklanabilir bence myzt Meleklerim kızlarım sağlıcakla gelin

Tabi en güzeli dışarda yürümek hava öyle soguk ki çıkmam asla Görmedimde Leslie nin basenleri çok kalın :18: oldukça iri yani.. Hadi bakalım durmak yok yürüyelim

Merhabalar dediğim gibi bu egzersizle incelme gördünüz mü herhangi bir diyet olmadan? Bacak ve basen bölgesi özellikle. Kiloya çok takıntılı değilim vermem gereken 3 kilom var. Çok kasmadan vermeye çalışıyorum. Ama bacak ve basen bölgem 3 kiloyu almış görünüyor biraz sıkılaşsa yeter. Leslie hem eglenceli hem yorucu değil ama bazen işe yaramayacakmış gibi geliyor. Malesef çok sabırsızım.