Geçmiş konusunda yapılacak bir şey yok ama bu yukarıdakileri niye yapamıyorsunuz? Akademik hayat vs daha farklı ama mesela pijamanızı niye çıkarmıyorsunuz? Sizi geri tutan ne? Esra Erol'u kapatıp kitap okumak niye zor geliyor?

çok güzel tavsiyeler Yazmak aslında her zaman işleri kolaylaştırmıştır Bir dönem denemiştim gerçekten hayat daha güzel ilerlemişti Sanırım tekrardan başlamalıyım Teşekkür ederim düşünceleriniz ve tavsiyeleriniz için :)

Iç huzurunuz yok çünkü ama bu tamamen sizin asabileceginiz birşey. Işe günlük basit şeyler icin kendinizi planlayıp alıştırmaya çalışarak başlayabilirsiniz. Mesela sadece 20 dk kitap kahve diye ödül verin kendinize ve o ana odaklanin mutluluk denen şey gerçekten insanın içinde ben artık buna eminim. ve salt mutluluk salt iyilik mükemmellik diye birşey yok bunu kendinize tekrar edin bence hep hayat içindeki duzensizlikle bir bütün. Ama kesinlikle bu içsel birşey terapi alın bence iyi gelecektir

Burcunuz yengeç mi? En sevdiğiniz şey ne mesela? Neyi yapınca çok mutlu olursunuz? Online alışveriş? akşam salına salına yürüyüş? Eşinizle sarılıp uyumak? Arkadaşınızla bol bol gülüp akşama kadar takılmak? Nedir ennn sevdiğiniz mesela? M

İlkokulda başarılı bir ogrenciymisiniz ki iyi bir liseye gitmissiniz lisenin hakkını vermişsiniz ki hayal ettiğiniz bölümü kazanmissiniz. Ve onda akademik bir başarı elde etmissiniz. Aslında istediğiniz hedeflediginiz herşeye ulasmissiniz. Kendinizde iyi bir eş seçip bir yuva kurabilmissiniz. Bence hayatta istediğiniz yada hedeflediginiz herşeyi basarmissiniz. Ki buna ulaşamayan milyonlar varken siz bunu basarmissiniz. Siz sadece mükemmeliyetçi siniz. Biraz basardiklariniza bakın basaramadiklariniz sizin nasibiniz değildir zaten. Olumlu olun lütfen

Reis esra erööl demek kaos sever insan demek kendimden biliyorum. Konu sahibi boşver okuma esra erööl daha güzel bende izliyom, Bu arada narguzelin bebesinin babası belli oldu mu

Bahanelerin ardına sığınmadan hayata çevreye suç atmadan kendi sorunlarınızı bilmek cok güzel bi olgunluk bence. Bunun farkı ne varmis olmak atılan ilk adim sorunlarınızı küçükten büyüğe bi kağıda yazıp hepsinin ustune yavas yavas çalışmaya ne dersiniz misal bakımlı olmak 1 ay bunun icin çalışın cilt bakımınıza dikkat edin günlük ve haftalık rutinler olarak yapacaklarınızı not alın ve bunu yapmaya çalışın Yada mesela dağınıklık her gün 1 saatinizi bi yeri toplamaya ayırın mesela yemek yaparken yemeğin kaynamasını beklerken yandaki çekmecenin içini toplayın yada banyodan çıkmadan iki dk banyo dolabını elinizde bi duzeltin büyük yollar kucuk adımlarla başlar siz en zor olanı zaten atlatmışsınız problemin kendinizle alakalı olan kısmını kabul etmişsiniz gerisi cok daha kolay gelir emin olun

Yani bana para verseler izleyemem esra erol, seda sayan ve turevlerini.. Cidden bu açıdan kendinizin farkinda olmakda güzel bişey. Çocuğumu uyuttum, yazilarimi okudum, şimdi yabancı dizimk izliyorum. Sabahtan günün yemeklerini yaptım, evimi topladim, kizimla ilgilendim bakimimi yaptim. mide bulantilarimla bile başettim. Hamileyim ve inanilmaz yorgunluk ve uyku hali içindeyken bile bunlari yapabiliyorum. Çunkü bana çok iyi geliyor özgüvenim tazeleniyor.. Kendinize yazık ediyosunuz. Silkelenin lütfen

Bu hep gizli depresyonun oyunları Tedavi olman şart, enerji dolu insanlara bende hayranım bunun formülü ne, bende bilmek isterdim D

unllu bir sosyal medya dusunuru sey demis: Icsel disipline en fazla ihtiyac duydugumuz zamanlar, genellikle kendimizi daha cok sevmemiz gereken zamanlardir.

Tükenmişlik sendromu böyle bir şey miydi ya? O da bir dönem oluyor galiba ama sizin tüm hayatınız böyle geçmiş. Olsun hiçbir şey için geç değil farkedip buraya kadar yazdığınıza göre siz de artık değişmek istiyorsunuz demekki. Kendinizi seviyor musunuz? Beğeniyor musunuz? Çocukken okuldayken dışlanmış mıydınız? Arkadaş çevreniz olmadı mı hiç beraber gezip tozacağınız? Kitap okuma konusunda ben de bir ara alışkanlığımı kaybetmiştim ama çizgi roman ya da fantastik, gerilim, polisiye romanlarla geri kazandım. Siz de önce böyle merak cezbedici türlere yönelin göreceksiniz kitap okumak Esra Erol izlemekle kıyaslanamayacak bile. filmdelisi

Neden neden hiçbirşeyin hakkını veremiyorum? Çocuktum çocukluğumun hakkını veremedim... sokakta oyun oynadığımı hatırlamıyorum... delice koşturduğumu hatırlamıyorum İlkokula başladım başarılıydım onun da hakkını veremedim Ortaokulda karşılaştığım yabancı dil problemini hiç bi zaman aşamadım çok güzel bir okuldu etinden sütünden faydalanamadım... git gel hergün... Lise yine kaliteli bir okul derslerim iyi ilk 4 yim okul içi denemelerde ve aklıbaşında başarılı bir öğrenciyim hocalar herkes sever ama ünv bir hayal uğruna bir bölüm tercih ettim ki hiç okumasaydım... hakkını vereni vezir hakkını vermeyini rezil eden bir bölüm ama ben yine onun da hakkını veremedim gel git verilen hiçbir fırsatı değerlendireme... Sonra yüksek lisans... tek bir kelime yok zihnimde... ne öğretti bana hiçbirşey daha doğrusu ben öğrenmemek için direnmişim... yani hakkını verememe hali devam ediyor yine hayatımda... Bu arada çalıştığım işlerden hiç bahsetmek istemiyorum... yaşamın da hakkını veremiyorum ne düşündüğüm bişey var ne benim zevkim bu dediğim bir zevkim... lüksü severim ama varoşda daha huzurluyum... yeni evlendim aldığım yemek takımına bunu nasıl aldım bıçak setini çöpe atma isteği... hiç bi oturmuş bir zevki olmaz insanın... ve en sonda da evliliğin hakkını veremiyorum... mutlu kadın olamıyorum düzen sağlayamıyorum yaptığım işin en iyisini yapma ideal olma maalesef olamıyorum hem de bütün şartlar yine çok iyiyken... İdeal ne diyeceksiniz... temiz tertipli düzenli ne yaptığını ve yapacağını bilen... planlı programlı... ve kültürlü bir eş... evin içindeki herkesin huzurlu ve mutlu olduğu... şuanki halimi anlatınca aslında ne demek istediğimi anlayacaksınız... bütün gün pijamalarlayım Yeşilçam ve Esra Erol iZlemek yemek konusu soğan doğrayıp salça katıyorum temizlik, evde tozlar uçuşuyor (( astığım çamaşırlar bir hafta kurutmada durur hatta kurutmadan giyiyorum bazen Eşime çok aşık olmak sevmek sevilmek istiyordum bütün becerimi kullanarak adamı kendimden uzaklaştırdım ben de ondan uzaklaştım... neden bana sunulan fırsatları değerlendiremiyorum... Neden hiçbirşeyin hakkını veremiyorum... İnsanlar azdan çok yaparken ben elimdeki çoku ziyan ediyorum Çarçur ediyorum... Neden yaptığım şeyin hakkını veremiyorum...? neden iyi olamıyorum, iyisi olamıyorum...?

Sanırım her şey altın tepsiyle sunulmuş önünüze de ondan. Şu saydıklarınızın bi tanesi için bile aşırı mücadele eden insanlar tanıyorum. Size hep gökten yağmış mücadele etmenin mücadele sonucu elde etmenin kıymetini bilememişsiniz. O yüzden de gökten zembille inen fırsatlar uçup gitmiş.

Lüksü severim ama varosta daha huzurluyum favori cümleniz benim için. Canım bak kendine bu kadar yüklenme. Bütün dünya benim olsa gamım gitmez nedendir bu diye sormuş biri hikayeyisini acip oku. Birde insan zaten mukemmel degilki en ozel okullar en iyi evler en iyi hayati yasasa yinede insan iste yetersizdir cunku zayif yaratilmisiz. Bu kadar mükemmeliyetci olma. Benim adim hidir elimden gelen budur de. Kendini sev. Ayrica mutlulugun parayla oldugunu kim söyledi sana o disardan oyle görünür ama ic huzuru ic mutluluk kimde daha cok onu Allah bilir. D

Valla Esra Erol sizi mutlu ediyorsa onu izleyin. Pijamayla durmak mutlu ediyorsa giyin oturun. Ama sadece böyle olmaz. Olmamıştı zaten mutsuz olmuşsunuz. Biraz ondan biraz bundan toparlanır. Ev parlamasın ama toplansın temizlensin. Yemekler dünya mutfagından olmasın ama ortayada bişeyler çıksın. Bişeyleri yapamıyorum üşeniyorum ozaman kalsın hiç yapmayım modu hiç hoş değil. Birde lütfen o çamaşırlıpı işi bitince kaldırın acaip dagınık kötü bi görüntü o

haklısınız... . push ;

ya da bazen dıştan bakınca mesela şu okula gidince kültürlü olursun... Şu bölümü okursan zekisindir.. Paran varsa mutlusundur... halbuki o okula gitmek seni kültürlü yapmıyor onun altını doldurmak lazım okumak araştırmak şey gibi bir mankenin giydiği kıyafeti giyince onu kadar güzel olacağını düşünürsün Ya da düşünmeni isterler ama aslında durum hiç öyle değildir benim durumumda öyle sanırım etiket üzerime yapışınca ben o etiket olucam sandım sanırım... Altını doldurmadım zaten oluverecekti kendikendine...

Aslında o kadar iyi ifade etmişsiniz ki kendinizi sizi çok iyi anladım anlıyorum benzer döngüleri yaşıyorum ama dediğim gibi mutlu olma hali içerde gizli kendimizi sevmeyi öğrenirsek bence temelde rayına oturacak herşey

valla birden arkama baktım tam olarak biri beni gözetliyor gibi son cümleleriniz :))) aslında yorum yapan herkese teşekkür edecektim biraz da olsa toparlandım çok güzel şeyler yazanlar oldu... hayat tecrübesi yaşanmışlıklar hep artı değerler iyiki konu açmışım ben buraya :)

Gerek var mı? Yani en iyi, iyi olmaya gerek var mı? İyi olma sevdasına kendinizi sürekli mutsuz etmeye gerek var mı, hayatı kaçırmaya gerek var mı? Kafanızda bir şeyleri idealize etmişsiniz, ama iyi kavramı kafanızdaki idealize ettiğiniz şeylerden ibaret değil. Kocam günden güne uzaklaşıyor demişsiniz emin olun, sebebi mükemmel bir ev olmaması, dünya mutfağına dair harika yemekler olmaması, über süper kültürlü kariyerli bir kadın olmamanız değil. Kimse mutsuz, sürekli sızlanan, enerjisi düşük insanlara katlanamaz. Takıntılarınızdan kurtulup, kendisiyle barışık mutlu birisi olabilirseniz, aradaki farkı görürsünüz zaten. Okudukça ben kasvetlendim. Yapmayın bunu kendinize.

ilk cümlenize katılıyorum hatta üstünde biraz kendimle ilgili düşündüm... yaşadığım andan zevk almak... gerçekten faydalı birşeyler yaptığımda zevk alabiliyorum o andan ya da derin bir sohbet içerikli bir konuşma ortamı veya yemek yemek sevdiğim insanlarla... Ve son cümleniz... her sabah eşime ne yemek istersin bu sabah diye sordum bir altı ay kadar ve o neyi nasıl istiyorsa öyle yaptım... ama kendim ne istiyorum hiç düşünmedim... sonra bi sabah neden benim ne istediğimin bir önemi yok dedim kendi kendime... şuan birazda olsa bunu kırdım... ama yine de evet haklısınız başkaları hep daha önemli oldu..

uclarda yasiyorsunuz, ortaniz yok.. ya hep ya hic.. bi yerden baslayin duzeninizi oturtmaya yavas yavas eminim olacaktir.. ev hanimligindada diger alanlardada level atlayarak ilerleyin.. yavas yavas sindire sindire.. her insanin boyle donemleri ilaki oluyor.. hic bir sey yapmadan mutsuz mutsuz malak gibi yatmak istedigim anlar oluyor bazen modum o kadar dusuyorki hemen silkelenip kendime geliyorum bu gemini kaptani benim benim modum duserse cocuklarin modu duser esimin modu duser bu kisir donguye donusur ve isin icinden cikilmaz hale gelir deyip hemen toparliyorum kendimi.. bi yerden tutunuyorum.. hayat enerjiniz icinizden gelmeli cok hazirci yetistirilmissiniz bi yerlere bi seylere tutunma istegi icinizde sadece kesfedin.. M

Hakkını veremeyip rezil olduğunuz bölümü merak ettim mümkünse söyler misiniz? Çok tatlısınız bu arada en azından kendi adınıza endişeleniyorsunuz ve bu değiştirmeye çalışacağınız anlamına geliyor bence

Ayrica tüm bu en iyi olma çabasının amerikan filmlerinin üzerimizdeki etkisi diye düşünüyorum. Instadaki lux hayatlar. Tamamen sosyal medya oyunları. Bize empoze edilen hayat bu degilmi. Oysaki insan cok daha fazlasıdır. Ruh dunyasi var. bu dunyanin ahiretide var. ayrica insan zayiftir. Zayif yaşatılmıştır. Bir mikroba yenilecek kadar zayif. Tum insanlik korona icin ugrasmiyor mu? En donanimli en zenginler ne yapacagini sasirdi.

Pijama cikarmakla baslayin gerisi gelecektir

tükenmişlik sendromu değil sanırım o tamamen farklı bir konu... Bütün hayatımın böyle geçtiğini şuan anlıyorum aslında... yaşarken problem yoktu... iyi okullardasın derslerini iyi veriyorsun sevilen birisin... ama şuan farkediyorum işte aslında hiçbişey kalmamış o günlerden bana... mesela dil mesela genel kültür mesela coğrafya bilgisi... Kendimi severim kendimle barışıgım... güzel değilim ama bunu hiç bi zaman negatif algılamadım kilolu olduğum dönemlerde bile kendimi beğenir insanlar neden bu kilo meselesine takarlar derdim... Çok fazla arkadaşım vardı bir süre sonra ondan da sıkıldım... hep bir kalabalık var ama bir karmaşa içinde kaybolmuşum gibi geliyordu... sonra kankam dediğim tek bir insanla daha fazla vakit geçirdim grup gezmeleri değil ikili gezmeler ve çok gezdim tozdum İstanbul şehirdışı vb... sorun nerdeydi bilmiyorum... kitap okumada sizin yöntemi deniycem . push ;

Bu hayat sizin hayatınız hakkını verememe meselesi belkide çevrenizin sizden beklentilerini karşıyamama korkusudur. Boşverin gitsin bunları. Hayatı nasıl yaşamak istiyorsanız öyle yaşayın. Alys

Karantina bazında konuşuyorsanız çoğumuz aynı durumdayız. Karantinaya girerken diziler izlerim, aman da filmler bitiririm, kitaplar okurum dil öğrenirim, online kurslar alırım diyordum. Demekle kaldım Şu süreç hepimiz için sıkıntılı geçti. Normal bir düzen değil, ne yapacağımızı şaşırdık. şu günlerinizi baz almayın. Eğer çalışacaksanız zaten tatil modundan çıkacaksınız. Ev kadını olarak devam edecekseniz hayat normal düzene dönünce siz de illa ki düzeninizi kuracaksınız. Kendiniz de sıkılacaksınız çünkü. Uzun süre okul ve iş hayatından sonra insanın birden bol bol boş vakti olunca dediğiniz gibi bir şey yapmak istemiyor. Şu anda değişiklik istiyorsanız ufaktan başlayın. Mesela yarın hedefiniz pijamaları çıkarıp ev kıyafeti giymek olsun, gün içinde de zorlayın kendinizi çerezlik bir kitaptan birkaç sayfa okuyun. Gerekirse aklınızda hiçbir şey kalmasın, maksat alışkanlığı kırmak.

Çocukluğunuzdan beri geçen bu zamana kadar kendinizi bu denli ezmeniz bile hata. Herkes herşeyi en iyi şekilde yapacak diye bir kural yok bence.. Okul konusunda yeterli değilseniz farklı birşeye yönelin. Rahatınıza düşkünseniz normal pijama yerine saten alın bahanenizi ortadan kaldırın. Birde kime göre iyisi neye göre iyisi? Sosyal medyaya yorumluyorsanız bu halinizi bir daha düşünün derim.

Hepsini geçtim de esra erol nedir allahaşkına... kadın yıllarca iZdivaç programında sahte konuklarla kandırmış herkesi. O ispatlandığından beri bu programı da bana inanılmaz samimiyetsiz geliyor. Değmez vakit harcadığına kurgudur hepsi

Bundan öncesi olmadiysa bundan sonrasını oldurabilirsiniz. Tek mesele o ilk eyleme gecebilmekte M MaviFeslegen Rüzgargülü tek ayak

İçinden gelenden farklı biri olamazsın. Ben titiz ve çok düzenliyimdir. Kahvaltılıklar bile dolapta sabit yerde durur. Düzenli tazelenir vs. Ama huy bu istesem de farklı biri olamam. Çünkü böyle iyi hissediyorum Eğer alışkanlıklarından memnun değilsen ciddi anlamda efor sarfedip alışkanlıklarını değiştirmelisin. Alışkanlıklar kemikleştiğinde ise bu senin huyundur artık ama bunun için rahat bir 1 yıl çabalaman lazım. Ve yorucu bir eylem olacak kemikleşene kadar. Tavsiyem cilt bakımı giyim ev düzeni vs seni mutlu edecek tüm rutinleri önce alışkanlık sonra huy olarak hayatının merkezine al. Ama bunun için ciddi bir efor harcaman gerekecek ve bence buna değer

Ertelemek ve üşenmek evet benim içinde kilit kelimeler... Ertelemek: son gece ödev yetiştirip o ödevden beklenenden iyi not alınca insan herşeyi son ana bırakabiliyor Yani bunun cezasını hiç çekmedim... ama yeterli verim alamadım işte hiç bi zaman... üşenmek: etrafımda hep meleklerim vardı nasılsa biri bunu yapar düşüncesi bi süre sonra sizi buna itiyor sanırım evlilik benim bu sıkıntımı aşmama yarıyacak. evet son cümlelerinize katılıyorum... şuan okuduğum kitapta da aslında kendi kusurlarımı çok iyi bildiğim için bana verilen şeylere layık olmadığımı düşünüyorum ve üstüme yakıştıramıyorum... kusurluluk hali diyordu... bu dediğiniz olabilir... nasıl aşarım bilmiyorum... başı sonu birbirine bağlı herşeyin... şu süreç olmasaydı profesyonel bir yardım alacaktm olmadı..

sen aynı zamanda Müge anlıcısında sanırım :)))) şahane görsel şuana anası gerçek anası mı onu açıklayacaklar ama iki gündür kaynıyor o iş çözülmezz...

Bugun Bi tweet okudum tam size göre " ben zaman geçsin diye nefes alıyorum" yazmış birisi. Sen bu dünyayi mi sevemedin acaba hayata karşı Bi hırsın bir isteğin kuzum. Böyle sefil yaşanmaz ki A

söylemesem şuan daha iyi sanırım... İyi niyetli düşünceleriniz için teşekkür ederim inşallah bundan sonraki zamanda Allah nasip ederse tabi güzel şeyler yapabilirim... öyle ayrılırım bu hayattan...

Yaşadığınız andan 'zevk' almayı ya bilmiyor ya da görev bilinci ile yapıyorsunuz. Kendimden örneklemem gerekirse, bencil bir insanım değilim ama hayatımda en fazla şımartmaya çabaladığım kişi kendi benliğim sadece. Büyük şeylerden bahsetmiyorum, kendimi tanıyor ve nelerden keyif aldığımı biliyorsam mutlaka ama mutlaka dünya dursa o şımartma seansına devam ederim. Hayat akıp gidiyor ve yaşadığımız sadece 'o an'. Hakkını vermek demek tamamıyla hissetmek; acı, mutluluk, hüzün, huzur, öfke gibi birçok duyguyu gerçekten başka bir şey düşünmeden yaşayabilmek demek. Kendiniz için yaşamanın zamanı gelmedi mi?

O biraz zor belli olur narguzelde bilmio kim olduğunu yalniz

Yoğun bir hayattan şuan ev hanımı haline geçtim... evde olmak bana göre tatil modu... çünkü hep tatillerde evdeydim... rahatlık özgürlük ifade ediyor galiba... kitap okumak... yeni bir şey öğrenmek istemiyor zihnim ne işime yarayacak gibi geliyor sıkılıyorum... Esra Erol hayatta bunlarda mı oluyor dedirtiyor etrafımda olmayan insan tipleri... belki o doğal halleri... ya da böyle boşboş bişey yapmak istersin Ya bazen onun gibi... Ya da hiçbi açıklaması yok üşeniyorum...

Hobi edin. cardiogod Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

gercekden durum boyle mi yoksa siz mukemmeliyetci oldugunuz icin yaptiginiz kadari sizi tatmin etmiyor mu? kendinizi acimasizca elestiriyor musunuz?

iste bir muhendis, direk cozum odakli

Bence ana problem ertelemek ve üşenmek bunu değiştirmek için hiç ugrastiniz mi? yani bana hepsinin temelinde bu var diyemesek de büyük katkısı var gibi geldi Fark etmek bence en önemli adım. fark ettiginize göre birşeyleri değiştirebilirsiniz Sunu yapmak istiyorum dediğiniz şeyi hemen kalkıp o an yapmalısınız ayri olarak da belki psikolojik olarak kendinizi iyi ve güzel şeylere layık görmüyor olabilirsiniz Bilincaltiniz sizi sabote ediyor olabilir

Hayatta her istediği çok çabuk olan insanlar gelişigüzel yaşar. Cidden hayatın hakkını veremez. Zorluk gören insan elinindekinin kıymetini bilir. Fazla boşluktan hakkını verememişsiniz ama süslü gecelik giyip dünya mutfağından yemek yapmak nedir yaw. Çok dizi izlemeyin. Yan etki yapmış.

Özetle üsengecsiniz sanırım Ama özelestiri yapabiliyorsunuz bu takdire sayan Suan ulkenin yarıısı evde pijamayla geziyor merak etmeyin. İs hayatına geri dönme sansınız varsa dönün? Ortalık duzelince eve yardımcı alabilirsiniz maddi imkanınız varmıs. Ev temiz olunca size de bakım yapma fırsatı kalır. Kendinizi dibe cekmeyin bosa. Belki depresyondasınız? Onun üzerine gidebilirsiniz. girlinred