oncelıkle selamlar herkese. cumanız mubarek olsun. benım derdım kılolarım.. resmen evrım gecırdım bırdogumda ben 6 ay once doğum yaptım 37 olan ayak numaram hamılelıkten sonra 39 oldu ve hala ınmedı yuzum şişti yuz hatım değişti. gobegım puf gibi şiş bıldıgınız puf. parmaklarımda inmedi. yani doğumdan sonra hıc bırsey degısmedı. ne yapmam lazım doktora hangı bolume gıtmem lazım onu bılmıyorum yardımcı olursanız sevınırım. kartal1126 evli mutlu 2

Canım kilo vermek istiyorsan diyetisyene başvurmalısın bence. Emziriyorsan kilo vermen daha kolay olacaktır. Dengeli bir beslenme programı biraz yürüyüş ve emzirme ile kısa zamanda kalan kilolarını verirsin merak etme... C

Merhaba. 9 aylik bebegim var. 67 ile dogum yaptim ve bende veremedim. Diyetisyene gittim emzirdigim icin sutum zarar gorsun istemedim. 54 kiloyum suan. Tavsiye ederim. T tinemisim

canım ben toplam 22 kilo aldım ve sonrasında 10 kilom kaldı ama çocuğum büyüdükçe onunla parklarda koşarak, bol su içerek ve kızartma yerine fırın yemekleri ve sebze yiyerek 2 ayda 9 kilo verdim. tek yapacağın tempolu yürüyüş, bol su içmek, yağı çok azaltmak ve sık sık meyve ve çay içmek. yeşilçay süper. ama vücut ancak 1 yılda toparlanıyor doğumdan sonra. ama emziiyorsun tatlı ihtiyacı çok hissedersin. diet tatlılar, meyveler ve birazda bitter çikolata. ama sakın aç kalma ve sıvı almayı sakın ihmal etme çünkü sütün azalır. oreiro HAYAT KIZIM VE OĞLUMLA

Allah bebeğini analı babalı büyütsün, sağlıkla inşaallah tatlım.. bu kadar sıkıntı yapıyosan vakit kaybetmeden diyetisyene git derim, yakınımda doğumdan sonra diyetisyene giderek hızlı ve etkili bir şekilde kilo verenler insanlar oldu.. Kendi başına yaparsan bebeğinin beslenmesi aksayabilir, diyet listeleri bu açıdan çok işe yarıyor.. Ve en önemlisi yürüyüş.. Bebeğini bırakabileceğin birileri varsa her gün 1 saatini yürüyüşe ayır, hem stres atarsın hem kilo B

Ne güzel moral vermissin konu sahibine Kadın zaten bunu dert ettiginden buraya konu acmış sende yangına körükle gider gibi iyice Kötü hissetmesini mı sağlamaya calisiyosun Anlamadım Neysee Konu sahibi arkadasım tartıya çıktığında kaç kilo fazlan var Yani eğer sislikse tartıya çıktığında kilo basmaz diye biliyorum Sislik yeşil çay veya form çayları icerek kısa sürede atılır Ama emzirdigin için bir uzmana danışmadan kullanma bence Cokta dert etme ufaklik yürümeye başlasın bak pesinde kosturmaktan kilo kalıyomu

canım güle güle büyüt evladını bende doğuma kadar 5 kilo aldım doğumdan sonra o kilonon ustune bide 15 kilo daha aldım halen veremedim G

kesinlikle kilo vermelisin. bence koşu bantı falan al evine madem dışarı çıkamıyorsun spor için bebeğin var. sonra diyet yap hafif bir şekilde. abur cuburu kes. kilo insanı çok kötü gösteriyor. E