Valla ya.. insan sevdigine bukadar ilgi ve deyer vermezsi kadar guzel bir sey yok! Meleknaz Herşeyin

hem ayrıca benim sorum sevgilime karışıp karışmamam değil ki duruş bozukluğuna hangi spor iyi gelir diye fikir almak _Lena_

platese sıcak bakmıyor işin o kısmı var birde E

Konuyu okuyunca aynı beni ve kızımı tarif etmişsiniz sanki :) Ben 14 yaşlarında falanken devamlı bahsettiğiniz gibi yürüyordum ve annemde sık sık dik dur diye söyleniyordu ve bende zamanla dik durmaya alıştım. Kızım ise yaklaşık bir yıl tv izlerken, yürürken kamburunu çıkarta çıkarta yürüyordu bende devamlı dik durmasını söyleyerek onu sık sık uyarıyordum ve zamanla dik durmaya alıştı. Kesinlikle siz erkek arkadaşınızı sık sık uyarın çünkü kesinlikle işe yarıyor. Kızım şimdi o kadar dik duruyorki annanesi ne bu halin kız kasım kasım kasılıyorsun diyor Caulfield-

Bir fizyoterapist ve bu tarz kişilerin ilerde yaşadığı omurga problemlerinde onlara yardımcı olan biri olarak söyle söyleyeyeyim; Erkek arkadasını bu konuda uyarıp desteklemen çok doğru bence, çünkü insanlar bu duruş bozukukları ağrı oluşturmadan pek önemsemiyor ve ağrı genelde yumuşak doku hasarından sonra olduğu için önce fizik tedavi alıp bölgeyi rahatlatmak akabinde pilates ve ters yüzme tarzı egzersizlerle kassal uygunluğun sağlanması öneriliyor. Su asamada bence sadece pilates ile başlanabilir, pilates omurgayı çok iyi şekillendirip desteklendiriyor. Yeterli sürelerde yapması halinde posturunun gerçekten düzelebileceğini düşündüm yazdıklarını okuyunca. ffestinalente

Kezinlikle katiliyorum! sirf musterilerini kacirmamak icin tabikide yuzmeyi degil body tafsiye edecekler. Ben daha oncede baska bir arkadasin konusunda sana yuzmeyi tafsiye etmisdim sanirim. Ve hala yuzme diyorum. Yada ciddi bir kaburluk varsa, fizik terapisini almasinida oneririm...

Kendisi araştırsın sen neden üstüne düşüyorsun anlamış değilim, istek kişinin kendisinde varsa var yoksa olmaz zaten

benim bir arkadaşımda da aynı durum var. boyu yaklaşık 1.90 falan. hatta yıllar önce baya dr. gezdi kamburluktan şüphelenip ama duruş bozukluğu çıktı. dr. sırt üstü yüzmeyi önerdi. o da pek yüzmeyi sevmediği için body e başladı. ayrıca sevdiğiniz insan hakkında böyle araştırmalar için de olmanız gayet de güzel bir şey bunda yargılanacak bi durum yok. omurga sağlığı önemlidir. duruş bozukluğu sergileyen çok insan var. ben bu şekilde sorun yaşayan samimi arkadaşlarımı zaman zaman bak yine kambur duruyorsun diyip duruşunu falan düzeltiyorum. onlar da her seferinde teşekkür ediyor bana uyardığım için keşke benimde sağlığımı umursayıp yardım edecek birileri olsa.

ben ona söyledikten sonra oda farketti ve durumdan memnun değil tabi hatta onu uyarmamı isteyen o... ben sadece ona kesin karar veremediği bir konuda yardımcı olmaya çalışıyorum ve bende tam emin olamadığım için bilen birilerinden tavsiye almak istedim Laale Aşikardır Zat-ı

Merhaba canım; İki sporu da denemiş biri olarak yüzme diyorum kesinlikle. Özellikle sırt ağrısına sırt üstü yüzme o kadar iyi geliyor ki.. Pilates de çok süper ama bana biraz zorlayıcı geldi, yüzme kadar insanı rahatlatan başka bir spor yok bence depresyona bile iyi geliyor ya :)))) april_sun

Bu sorunu düzeltmek için illa pilates ya da yüzmeye gerek yok evde kendi başına yapabileceği bir sürü teknikte mevcut ama illa bunlardan birisi olacaksa o sevgilinin kişiliğine bağlı çünkü yüzme ve pilatesin etkileri hemen hemen aynı. Eğlenerek yapmak istiyorsa tabiki yüzme ama devam edebilecekse çabuk sıkılan biri değilse pilates yapmalı bence :) M muge_mt

erkek arkadaşım bir ara yaz tatilinde markette çalışmış 4 sene önce kadar kasa da oturmaktan eğik durmaya alışmış o günden bugüne tam dik duramıyor. biz çıkmaya başladığımızdan beri farkındayım ama başlarda kırıcı olmasın, beni yanlış anlamasın diye hiç söylemiyordum artık 3. yılı bitirince aramızda yanlış anlaşılmalar ilk dönemlerdeki gibi olmuyor diye konuyu 6 ay önce kadar falan açtım söyledim ve artık onun iyiliği için onu gün içerisinde sürekli dik dur diye uyarıyorum yanında olduğum müddetçe ama pek fayda etmiyor 3 aydır spora gidiyor body yapıyor yani üçgen vücut amaçlı, sırt kasları çok kuvvetli olmasına rağmen yine de duruşunu düzeltemiyor, yani uyarınca dimdik oluyor ama 5 dk sonra hop yine salmış kendini omuzlar öne düşük duruyor, kürek kemiklerinin olduğu kısım çıkıntı oluyor, kamburluk değilde duruş bozukluğu var. şimdi ona kalsa o body e devam edicek ama bende uzun süredir araştırma yapıyorum body de buna fayda sağlasa bile karşıma çıkan en iyi spor önce plates sonra yüzme oldu, plates işine sıcak bakmıyor bayanlar daha çok gidiiyor, giden hiç erkek görmedim burada diyor ama benim bildiğim duruş bozuklukları için en iyi spor bu, hatta body de ilk çalışmaya gittiğinde sıkıntısını söylemiş, hocası da spor omurlar arası mesafeyi açar duruşun düzelir boyun bile 3-4 cm uzar demiş yine bu konuyu en çok ben plates te duyuyorum ama dediğim gibi platese gitmeye hiç sıcak bakmıyor, ikinci olarak yüzmeyi araştırdım vücudu güçlendirir, kas yapısını düzeltir, fit olunur gibi yazılar okudum. yüzme tabi platese göre daha kolay yapabileceği spor çok kararsız kaldık o yüzme ve body arasında gidip geliyor; bende plates, yüzme ve body arasında gidip geliyorum bilgisi olanlar tavsiyede bulunabilir mi acaba? Laale Aşikardır Zat-ı