Buna çağresi olan varsa bende sizdenizz.. Sanki midem yok öğütücüm var gibi ne yesem sanki bişe yememiş gibiyim ne hüzel vermiştim bi ara ama şimdi hoppp geri geldi.. Dünden beri kestim akşam yemekden snra bişe yemeyi gündüzde dikkat etmeye çalışcm yoksa kıyafetlwrim olmayacak M

Tabaginizdaki yemegi birirmenizde bir sakinca yok. Yemeklerinizi az yagli ve protein agirlikli yaparsaniz daha saglikli olur. Ben hic abur cubur sevmem hep cok sagliksiz oldugunu dusunur bu sekilde kendimi frenlerim. Eskiden tatli seviyordum sekerin zararini arastirdim ondanda sogudum. Beslenme bilinci cok onemli bence. Sizde yediginiz seylerin size verdigi zarari dusunun. S SheZofren... tek ayak

yani artık sen de bizden sayılırsın cicim :) yediklerine dikkat edip sporunu aksatmayacaksın. yoksa kilolar çok sinsi, birer birer geliyorlar, sen ay şu yüzden yok bu yüzden derken bir bakmışsın yerleşmişler en güzel yerlere. ben bu kış ay diyetisyene mi gitsem, ay Karatay yeni kitap çıkarmış alsam mı derken aldım kiloları, tam vereyim diye spora başladım, hamilelik geldi, dedim hamilelik de neymiş, ben yaparım sporumu, hop kanamalı ilk ay ve sonrasında minimum fiziksel aktivite ile geçirilen 3 ayın akabinde, aldığım kiloları hamilelik kılıfı ile belki bir müddet saklayabilirim etraftan, ama kendime yalan diyemem, bunlar benim öz kilolarım, hepsiciğini kendim aldım. Alys

Ama baya kalabalıklardı ya nasıl utandırdı beni, münasebetsiz

Aynı ben

Tıpkı benim gibisin ya emzirme dönemi bitince de bi anda kilo aldim oysa emzirirken normal kilomun da altina düşmüştüm :.( bayan_akilli hayatımın anlamı

DÜZELTME Kendime pisboğazım ben ya demiştim Dün akşam bi konuda 'mercimek çorbasına kek doğrayan koca' yı okuduktan sonra kendime haksızlık ettiğimi anladım ( : B

1 sene kalmış Bende merak ediyorum ilerleyen yaşlarda sorun olur bence de M

canım üşenmeyeceğin bir spor bulursun sen de, İstanbuldasın, bir sürü seçeneğin var. kadın spor salonları benim favorim, dedikodu yaparken zamanın nasıl geçtiğini bilmiyorsun, KKdaki kadın popülasyonunu düşün, hepsi karşında. estetik yaptırmak isteyenler, kocasına haddini bildirmek için zayıflamaya gelenler, genç öğrenci arkadaşlar, hamile pilatesi niyetine gelip oturanlar :)))) onun dışında tenis, yüzme kursları da bireysel gelişim olarak düşünülebilir. 2. bebek için herkesin fikri farklı, bence araları çok fazla olmasın, çok da az olmasın :) bak benimki optimumu , 2,5 yaşında hamilelik başlangıcı, 3 yaş 3 ay tam yaş farkı olacak kısmetse. Alys

Büyük boy olsun

Evet çok fark yok, boyum 1,69 Kilodan dolayı zaten sorunum olmadı ama sağlıklı beslenmek adına bırakmak istiyorum abur cuburu, yok olmuyo bağımlı gibiyim adeta Teşekkür ederim, hepimizin evladına sağlıklı uzun ömürler.. qarden

Ay aynı ben.. birde ben moralim bozuk olunca daha da çok iştahlı olurum. millet yemeden içmeden kesilir ben hem ağlar hem yerim. nasıl bir pis boğazsam artık. . Keske çikolata şeker ıvır zıvır şeyler piyasadan kalksa da kurtulsak. birde üreticiler çok düşüncesiz her şeyin içine bir yığın zararlı madde koyuyorlar. yediğimiz en masum yiyecek bile zararlı olabiliyor bazen.. Ay bak canım çikolata istedi şimdi. . offff konu sahibi hep senin suçun

Tek yolu var insülin direncini kıracaksın. Başka yolu yok bunun. S

Su yiyorum yiyorum Kilo almıyorum diyenlere coookk sinir oluyorum

Sağlık için de lazım zaten şu abur cuburu kesmek en azından Spor benim gibiler için maalesef lüks Geçmiş olsun çok, olsun sen 2. çocuğu da yapıp kurtulacaksın inşallah. Biz daha birinci de isyan bayrağı çektik

Nasıl kirilir? S

Bi hamburger cekkkkkk!!

Bu arada insülin direncini kırmak için ilaç veriyolarmis zayiflamada yardimci soslusarma hep Deniz kenarında... Anneler

Al benden de o kadar =))))

İnsülin direncini ve açlık / tokluk şekerini ölçtür bence. Hormonal olabilir. E

Ay en kafamda bitirmem lazım Bir-Dost Herşey eksik

Bende de emzirirken şöyleydi 8 ay emzirdim Sonrasında da az da olsa kilo aldım, böyle oldu

Ben de Allahtan kilo almıyorum. Doğum kilolarımı da bişey yapmadan verdim 1 yıl içinde. En fazla 1 kilo iniyor çıkıyor. Ama fazlayım yani yemesem veririm M

Sende bendensin)

yiyip yiyip kilo almayanlar sizi 30dan sonra görelim yok öyle bir dünya

Benim bir arkadaşımda Karatay la kilo verdi. Hiç kitabını okumadım ama biraz duydum. aklım almadı pek. ben sanki daha çok yeniyor gibi algıladım onu. tereyağ filan ne biliyim.. Belki bir kitabını alıp okusam iyi olacak. .

Gıcık oldum ya 9 ay o bebeği poşette mi taşıyorsunuz arkadaş doğum göbeği bi beni mi buldu benimki iki yaşına gelecek nerdeyse 13 ay da emzirdim ama hala kg larım duruyo o kadar da dikkat ediyorum Bir-Dost Herşey eksik

Ben de 18 ay emzirdim. Almadım sanırım fazla sütüm yoktu çok fark etmedi M

Boy kilo kaç senin

bacım valla benim de en büyük derdim iştah. iskenderin üstüne bir adet de pizza yemek istiyorum asla doymuyorum. haliyle de kiloluyum. dünyanın o güzel nimetleri dururken kendimi ara öğün için leblebiye mahkum etmek beni kahrediyor!

offf offf yarama tuz bastınız.. tam da ne yesem acaba dıye düşünürken konuyu görünce frenledim kendımı.. çünkü ben sizin gibi herseyi yiyipte kılo almayan gruba girmiyorum.. ama ne kıskananınız var sizleri bir bilseniz, hemen elinizdekı abur cuburu yere bırakıp koşa koşa kaçardınız yani o derece:) . push ; S

boy 1.67 kilo 48 di 52 oldum az gibi görünüyor ama potansiyelimi biliyorum ben durmazsam 90 a kadar yolum var E

Allah dağına göre kar veriyo işte Su içsem yarıyoculardan olsak kapıdan sığmazdık herhalde Homini gortlak yiyorum, yemekte ilk gören şaşırıyo genelde. Rezil oluyorum Carlii dünya ahiret acımsın! tek ayak

Ayy çok güzel ideal bence Ben 1.70 71 ((( S

Aman ilk yıllar hepimiz biraz saftik. . vur kafasına al lokmayı ağzından misali.. Ay iyiki almamışlar lokmayı sahi.. o an ağlardım.

1,69 - 58 kg Doğumdan önce 54 tüm Bir-Dost Herşey eksik

tam bununla ilgili bir konu açacaktım ki bu konuyu gördüm. resmen doymuyor gibiyim. yemekten kalkıyorum bir sonraki öğünümü düşünüyorum. mesela gün içinde gayet dikkatli yiyorum ama gece olunca saçmalıyorum. böyle yapa yapa 5 kilo aldım fenalık geldi içime alıp alıp vermekten. sonra tekrar almaktan... tam bir kısır döngüdeyim. duygusal açlık da var işin içinde üzülünce sıkılınca hemen saldırıyorum. birbirimize destek olup aşalım bu durumumuzu

Hahaha çok tatlısın :) Bence bu bünye ve alışkanlık. Kendin biraz abur cuburu bırakma diyeti ile ufak ufak başlayabilirsin. Olmadı doktordan yardım alabilirsin. Ama en önemlisi kendin kafanda karar vermen gerek gerisi boş. Bir-Dost Herşey eksik

Yok tabi.. metabolizma yerinde sayarken almasinlar bakalimay rahatladım valla.. burdan laf sokmak iyi geldi

17 kilo aldım ben doğumda, battal boydur o çöp poşetiyse bile Tiroidine filan baktır, gerçi bende de vardı tiroid gebelikten sonra geçti sayılır. Yavaş çalışıyosa kilo yaparmış

Belki daha önce yazmışımdır 'Yeni gelin'ken kayınvalideme kalabalık misafirler gelecekti Bende Cumartesi iş çıkışı gittim eşimle.. Kadınlar bi masada toplanmıştı, bende son sandalyeye oturdum Konuşuyolar sohbet muhabbet Bende pek tanımıyorum ve işten gelmişim tabağımla meşgulüm Kadınlardan biri dedi ki ' Bir-Dost hiç göründüğün gibi değilmişsin ' afalladım, karakter olarak söylüyo sandım Nasıl yani dedim şaşkın şaşkın? İştahlısın maşallah dedi güldü Bi baktım herkesin tabakları olduğu gibi duruyo, benim elimdeki son hamur işi. Nasıl yerin dibine girdim anlatamam O son hamur işini de yemekle yememk arası mini mini ısırmaya çalıştım Açgöz dedi resmen ama ben şaşırsam bile demem birine öyle toplumda, ayıp ya

ya bi gitsinler, sen işten çıkmışsın, onların ara öğünü, bir mi. hem onlar belki 2 günde bir ev yapımı hamur işi yerken, sen kv nin güne denk geleceksin de yiyeceksin. ben de acımam ev yapımı gördüm mü. ama günlerde bir servis tabağını her gün insanlar nasıl yiyor diye düşünmeden de edemiyorum, orası ayrı.

Evet daha zayıfmışsın. Ama şimdi de iyi görünüyorsun. Boyun da var sanırım. Allah uzun ömür versin kuzuna Bir-Dost Herşey eksik

Kızlar dert mi değil mi bilemedim ama yazmak istediğim. Sorun benim bitmek tükenmeyen iştahım. Karnım tok olsa bile yiyorum, midem bulansa da karnım şişse de yiyorum. Az önce tok hissetmeme rağmen bir sürü şey yedim. Boyum 158 kilom 56. Doğum yaptım 2 yıl önce verdim aldıklarımı. Ama daha fazlam var. Tamam yemeyeceğim diyorum hop marketten abur cubur alıp dönüyorum. İştahım Nasıl azalır acaba? Çok özeniyorum tabağında lokması kalıp doydum deyip kalkanlara. Ben de illa bitireceğim tabağı boşver evde bile kalmayacak

Bende senle aynı boydayım kilom 42 ama bana hep az yiyorsun hiç yemiyorsun derler oysaki gün içinde hep elimde bişey olur birinden az diğerinden az yerim bi şeyi çok yiyemem farklı tatlar ararım bende seviyorum bu olayı yani çok şükür kilom çıkmıyor pek 2 3 oynar anca şanslıyız diyim isteğimizi yiyebiliyoruz

. Oldum oldum 32 yim. Ben zayıf değilim ki zaten sadece şu anki kilomu aşmıyorum

Benim yolum çok uzak Eve kızımı da alıp varmam 8 oluyo, spor salonlarına gidemem zaten çok sosyal biri olamam gitsem de tek başıma odun gibi spor yaparım dönerim bence Ama evde bile yemekten sonra hobaa uzanıyorum Bazen kızımla top mop oynarsam aha spor diyorum, o derece Ama her gün spor yapanlara ve hep kitap okuyanlara bayılıyorum uzaktan bakınca Öyle işte Bence en iyisini yapmışsın Benim kızım kolikti o yüzden asla diyordum ikinciye ama 3 yaşına gelsin bi o zaman bakalım, kardeşsiz olsun istemiyorum yoksa cidden çok çok zor benim için

kış başından beri ben de öyleyim, haftaiçi tutuyorum kendimi ama haftasonu pisliğini çıkarıyorum, yine de 4 kilo aldım

Hepsine baktırdım herşey normal tüm değerlerin iyi sadece D vitaminim biraz eksik ki onun için de ampul kullanıyorum ama yok ya bünye işi bu hakkaten. Bu arada senin 17 ya benimki seninkinin tam iki katı kilom vardı doğuma giderken

Canım ilk önce git endokrin uzmanına insülin direncine baktır doymama ve sürekli yeme isteği ondan geliyor olabilir sonra kendine bir hedef belirle ve o hedefi veya istediğin bir kişinin fiziğini buzdolabının üstüne as telefonuna fatsecret indir her yediğinizi yaz böylelikle farkına varırsın . push ;

Yalnız değilsin. . Bende öyle hatta nefret ediyorum o derece)

aynı ben

Ben bi menü sipariş ederim, efkarlanınca alkol alırlar ya Ben hamburger menü yer kendime gelirim

İşin açığı ben hep öyleyim Evde de yaparım, yapamadığımda simit poğaça alırım da onlar bilmiyodu tabi Ama eşimde tansiyon çıktı, bu ara yapmıyorum ve sayesinde tuzu da azalttık Belki bu vesile ile atlatırım derken Çantama stok yapıp işyerinde o yokken yiyorum maalesef dayanamadım

Gül ya bende güldüm kendime 4 yıl geçmiş hala unutmam işte Eşime de dedim, X abla çok patavatsız rezil etti beni diye O an ne bileyim saf bi gelindim kimseyi de tanımıyordum gözlerim büyüdü öylece kaldım şaşkınlıktan Tabi 4 yıl sonrasında alıştım, şak diye cevap verebilirim de pek görüşülen biri değil Allah'tan