En iyisi çalış veya kendine iyi bir uğraş bul, üret, insanlara yardımcı ol, faydalı ol, ozaman bu kadar kendini dinlemeye vaktin olmayacaktır, hemde insanlara yardımcı olmak iyi hissettirir S

yapinda varsa hiçbir zaman çok sakin bir insan olamazsin. ama kontrol altina alabilirsin. bunun icinde yardım al mutlaka. kendine zarar vermeye başladıysa büyük ihtimal piskolojik bir rahatsızlığın olabilir. anlamak için mutlaka doktora git ve yardım iste. nefes egzersizleri felan duymustum onları araştır. umarım en kisa sürede en aza indirebilirsin bu durumu..

Merhaba, Arkadaşlar ben her şey inanılmaz kafaya takıyorum. En ufak bir hareketi bir sözü bile. Bunu bana dedi, bunu kesin bana yaptı... Hiçbir şeye tahammülüm yok. Hemen sinirleniyorum. Kendimi rahatlatmaya çalışıyorum, sakin ol diyorum beceremiyorum bir türlü. Her an bir şeyler düşünüyorum. Her şeyi kafama takıp dert ediyorum. Artık kendime zarar vermeye başladım. Çarpıntım olmaya başladı, ellerim ayaklarım titriyor. Lütfen bana yardımcı olun. Ben de artık sakin, hiçbir şeyi kafasına takmayan, huzurlu bir insan olup hayattan zevk almak istiyorum. Not: Tabii ki, insanların ne dertleri var, bunu düşünüyorum. Ama bu forum benim içimi dökebileceğim tek yer, yaşım da çok büyük değil genelde buradaki herkes benden büyük. Ben de ablalarımdan tavsiye almak istiyorum. BBlair Guru Anneler

Böyle yapmaya devam edersen cevrende kediden baska bir canlı kalmaz. Anlatabilmişimdir umarım. Kirpicik sarkastik kirpi

Ben de öyleyim ya gerçi çarpıntım falan olmuyor ama. Rahat, sakin olmayı kimseyi takmamayı çok istiyorum. Bright crystal Balık

Bazılarının huyu böyle, değişmiyorlar. Ama o kadar rahatsiz okuyorsaniz siz bir psikolog ile gorüşün isterseniz. Bir de nefes egzersizi tarzında sakinleşme ritüelleri var ama pek bir bilgim yok bu konuda. cayimin