15 dakika hareketsiz yatarsan otomatik olarak uyuyorsun, eger benim gibi uykuya dalma problemin yoksa. Birde ben hep sinav zamanlari geceye kadar uyur gece calisir, sabah da dus alip, kahvalti yapip, suslenip puslenip sinava giderdim, cokta guzel gecerdi. Kasmayin her sekilde bitiyor.

Kapattim uyumaya calistim ama yine olmad 1 saat döndüm durdum yatakta, olmuyor arkadas

Telefonu elinden bırakabilirsin ya da bilgisayarı kapatabilirsin nerden bağlanıyorsan artık. Çünkü bu aletlerin yaydığı ışık uykunun en büyük düşmanı.

Olur öyle geçen cumartesi de ben uyuyamadim sabah 4 e kadar. Takma kafaya sınavı, koy telefonu kenara. Yapicam nasıl olsa diye düşün. Ben biraz dergi karıştırdım uykum geldi. Biraz kitap okuyabilirsin uykun gelsin diye sen de. Seni çok iyi anlıyorum su anda. Loverdose Zeus'u buyuten peri

Arkadaslar ne yapicam ben yarin ya onemli bir sinavim var ve bu saat olmus hala uyuyamadim, uykum gelsin diye ders calistim yogurt yedim bi fayda etmedi, uyumam lazim yoksa sinavin ortasinda uykusuzluktan kafam onume dusucek ve gercekten kotu olacak, offff ya hep mi beni bulur boyle seyler, uyku cok buyuk bir problem, bazen hic uykumuz gelmese diyorum gercketen... Bir oneriniz var mi? Sabah 7 de kalkmam gerekiyor, acil uyumak icin ne yapmaliyim?