yok ya ben olursa manasında dedim. olursa uykum da gelmişse uyurum dert etmem manasında. yoksa tabii ki kimse bir şey izlemiyorken "bir şey izle" demem. hatta izlememesi tercihimdir. nehirnil111

Benim kuzen de tv açık uyur. Saati gelince tv kapanır:) Ben her şartta uyurum valla. Küçükken sese de alıştırılmışım, sessizliğe de.. Belki çocukluktan kalma bir şeydir.. . push ; O

Buyrun bizim apartmana gelin, bol gürültülü... Parayı görmüş, ama insan olamamış ayılarla dolu. Ben de asla gürültülü, ışıklı ortamda uyuyamam. :/

amin bide gürültü derken, yani komşulardan sesler gelse bende rahatsız olurum, ben sadece yanmda tv, radyo v. s olmadan uyuyamıyorum Almanyada1turkkizi

Bende şu şekilde aştım baktım bu böyle olmayacak tv izliyorum yatağıma uzanmış şekilde tam uykum gelirken kapatıyorum hemen tvyi böyle böyle alıştım gerçi ben uyurken açık oluyor şuanda tv kardeşim daha geç uyuyor

Aydınlık ortamlarda uyumanın sağlığınıza zararlı olduğunu söylemeliyim. Uyaranlardan uzak, karanlık ortamlarda bir uyku tavsiye ediliyor uyku kalitesi açısından. PureLove

Tamamen alışkanlıkla ilgili. Bir süre kendini sessiz ortamda uyumaya zorla. Bir kaç gün huzursuz olursun sonra alışırsın. K

bende hep tv izleyerek uyuyakalırım hatta çoğu zaman gece uyanırsam tv yi açık unuttumu görür kapatırım. bazen de bunu sabah anlarım :) şimdi düşünüyorum tv olmazsa ne yaparım diye, sanırım küçük bi radyo alırdım. mutlaka bi ses olmalı.. :) PureLove

Bende. tv acik olunca daha rahat uyuyorum. bide en son ben uyursam evde korkuyorum. Annem uyanikken uyumak daha rahat oluyor. karanlik ortam beni korkutur gece lambam var zaten onu yakarim yatarken. O

büyük ihtimal çocukluğunda karanlıkla ilgili biliç altına kodladığın düşünceler seni bu şekilde davranmaya yönlendiriyor.. bundan kurtulman oldukca mümkün.. önerim;karanlığı farklı şekilde düşün mesela huzur, kafa dinlemek, sakinlik, meditasyon, gibi... seni rahatlatan ama olumlu cümleler tanımla zamanla bu düşünceler karanlığın, daha önce kodlanmış olduğu bilinçaltında değişikliğe uğrayacak ve sen artık karanlık ve sessiz ortam arayacaksın.. ses acmanın sebebi ise büyük ihtimal beyninden gecen düşünce akımını kargaşaya ugratıp düşünme yerine dinlemeyi devreye sokmaktır bunun nedeni senin korktuğun yada kendini korkuttuğun cümleleri aklından geçirmene engel olmak istemen.. vücut ıstem dışı yapıyor bunu belli bir süre sonra.. yavaş yavaş bunu olumlu düşüncelerle değiştirebilirisin.. bir çeşit takas yapacaksın kolay gelsin. sevgiler..

Bende televizyon acik uyurum. Oyle karanlik sessiz bir ortamdan korkarim. Televizyondandan gelen sesler direkt ruyama dahil olur. Dizilerde oynarim, haberler varsa ruyamda haber sunarim falan) yaz gecesi

aynen bizim arka apartman. görgü başka bir şey ya. hele yazın gece yarılarına kadar müzik. bu kadar da olmaz. PureLove

Ben uyurken çıt çıkmicak ya.. Panjur kapatıyorum dışardan ışık geliyor diye. Zifir karanlık olucak. Yoksa ya gözüm bir yere takılıyor ya da kulağım. Ay niye böyle hepimiz takıntılıyız. Benim komşularıma da yazık. 12den sonra ufacık seste ya tavana vururum ya da güvenliğe haber veririm, tv bile izletmiyorum kulaklıkla izlesinler K

Eşim yok ama böyle bir durumda uykum çok geldiyse ben de uyuyabilirim. :111: ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben varım :) Son günleree aşırı derecede karanlık fobim başladı. herşeyden korkar oldum. S

arkanı boşluğa verip uyuyamamanın nedeni, boşluk belirsizlik olduğu için hayalgücünü devreye sokuyor ve birşeyler belirlemeye çalışıp kendini korkutuyorsun.. bilinç altı karanlığı tanımladığın düşünceleri boşlukla bagdaştırıp olumsuz düşünceler açığa cıkarıyor.. arkadan biri saldıracakmış gibi mesela. şöyle yapabilirsin ilk başlarda sen yatarken birisi ışığı kapatsın.. bir süre bekle korkutan düşünce devreye girince ışığı acıp birşey olmadığını gör.. eylemler bilinçaltında daha kalıcı olur... kolay gelsin iyi.. nehirnil111

bazen psikopata bağlayıp hadi bişeyler izlesene diyorum adama o belgesel açarken daha ben esnemeye başlıyorum :)))

yaz gecesi

bende tam tersi ben uyuduğmda annem kapatırdı tv yi gece uyanır açardım:) nehirnil111

ah ah. bende sessizliklte uyuyabiliyorum. eski evimde üst komşudan ne çektim. gece 4 e kadar yatak odasında bangır bangır tv sesi. yatak odasında tv seyredilmesine feci karşıyım. film dinliyordum resmen sabahlara kadar. feciydi. şikayet ettimde seneler sonra ses gelmemeye başladı.

bende öyleydim televizyonum olmadan asla diyenlerden ama kocam sağolsun evlendikten sonra yatak odasına televizyon sokmadı bende alıştım şimdi uykum gelene kadar tv izleyim geldimi hoooop kapatıp direk yatak :) K

Tam ben. Gece TV olmadan uyuyamam. Keyiften falan da degil tamamen psikolojik. Korkarim bende. Gece elektrik kesilsin hemen uyanirim. Annem de ben gibi. Evde iki televizyon da sabaha kadar calisir.