Boyunuz ve kilonuz nedir? 170

tamam ben nasil gecirebilirim diye soruyorum

ben küçüklüğümden beri çok zayıf bir kızdım ve bu cılız görüntü hiç hoşuma gitmiyodu son 4 ayda ideal kiloma ulaşmak için 7-8 kilo falan aldım. hala daha ideal kiloma ulaşamadım ve almak istiyorum 4-5 kilo daha. sanırım bu kiloları biraz hızlı alınca üst bacağımda ve kalçamda selülit oluştu. derim ezilmiş gibi bir görüntü. portakal kabuğu gibi sanki. ya daha 18 yaşında bu kadar selülitim varsa kendimi ilerde düşünemiyorum bile. bi de şimdi bana kızcaksınız ama ilerde evlendiğim kişi benden bu yüzden uzaklaşabilir diye düşünüyorum. yani kötü bir görüntü ve çoğu erkek şekilci olduğu için sanki böyle bir vücudu beğenmez gibi geliyo bana. ya sizce nasıl toparlarım bunları.. spor işe yaramaz gibi geliyor. aldığım tüm kilolar selülit olmuş gibi, geri kalan vücudum hala çelimsizmiş gibi hissediyorum.

Neyle kilo aldın?

ne bileyim en azindan bir 50 olayım dedim kollarım çok çelimsiz En buyuk kk

Gunumun donum noktasi oldu bu mesaj. Hay Allah iyiligini versin... Konu sahibi, ah ah diyorum. Bu kadar can sikacak, moral bozucak durum varken, bunun icin mi uzuluyorsun Allah askina? Yapmayin gozunuzu seveyim, siz bir cinsel obje misiniz ki sadece selulit yuzunden adamlar sizi sevmesin... Hele ki bunu evlenme kriteri olarak belirlemek?

ablam benden 15 kilo falan fazla ama onda yok Suleymanin

Tekrar söylüyorum hep söylüyorum. Erkeklerin vücudu mükemmel değil. Kıllı kıllı biseyle evlenceksin. O değil muhtemelen sen hayal kırıklığına ugrayabilirsin kafaya takicak hiç bişey yok. Ayrıca adam olan kadının baacginda selülit varmı diye düşünmez karakteri düzgün mu iyi aile terbiyesi almış mi. Ben bu kadınla her ortama basım dik girermiyim diye düşünür.

164-49

Ay biz şişman kadınlar size kalsa koca da bulamazdık zaten ama ne hikmetse bulduk. Yahu daha yediğini yakacak yaştasın kilo almak nedir? Bende 18 yaşımda xs bedendim şuan xl bedenim. Siz bence o aldıklarınızı verin. 20 den sonra zaten kilo alımı başlıyor bu sefer durduramazsınız.

Ben de duyuyorum bu lafı ama hoşuma gidiyor şöyle ki senin yaşındayken 80 kiloydum, şuan 50. Boyum 163 bu arada aynı sayılırız. Yaşım da 27. Boyun kilon normal, bol bol spor yap

Kabak lifi de olur. Daha ucuz bir alternatif düşünürseniz.

ya bana o kadar zayıf sıska falan denildi ki normal göründüğümü kabul edemiyorum. anoreksik olanların zayıflığı kabul etmedikleri gibi ben de kilo aldığımı kabul edemiyorum hala daha sıska çelimsiz gibi düşünüyorum kendimi. ne giysem üzerimde çuval gibi duracak sanıyorum.

Uygun egzersizlerle yağı kasa cevirmeniz lazım. Hiç egzersiz yapamam ben bu konuda displinli olamam derseniz. Kendinize hedef bir adım belirleyip günlük yürüyüş yapın. Ben pilates yaptım birkac ay kilom hemen hemen aynı kalmasına rağmen bir beden incelmişim ve kalcam bacaklarım sıkılaştı. Kas yogunlugum arttı.

Sırf yağ dokusundan kilo alırsanız güzel bir vücudunuz olmaz, yağlı bir vücudunuz olur. Protein ve egzersizle kas dokusundan kilo almaya çalışmalısınız.

Bende de var, selülitlerim yüzünden ya beğenilmezsem diye bir kaygım yok çünkü hiç kimse kusursuz değildir. Spor yaptığım dönem kuru fırçalamayla beraber azalmıştı

Geçer. Bol su iç, günde 10 15 dakika çalış. Hiçbirşey kalmaz.

Iyide zayif degilsin ki niye kilo aliyosun. ben 1.73 boyunda 52 kiloyum ona ragmen zayif degil fit gorunuyorum. ideal kilondasin bence K Kizgin

ya öyle değil ama çok zayıfsın sana yemek vermiyolar mı diye duya duya iyice gözüme battı zayıflık. onun gazıyla sağlıksız kilo aldım zaten farkındayım bunun. selülit bir bacağımın üstünde ve kalçamda var. geçer dimi M magicat tam zamanlı

Merak etme erkekler bizim kadar takılmıyor fal bile etmeyebilir

Allah sevdiği kulunun eşşeğini önce kaybettirip sonra buldururmuş. Bundan bir ders çıkar olur mu üzülme.

Bi arkadaşım ne yaparsa yapsın geçmedi o selülit problemi. Yapısal bence. Benim kilo aldıkça olmuştu ama sıkı yürüyüş pilates ve lesslie hareketleri ile kurtardım bayağı bi. Bence bu durum vucuttan vucuda değişiyor gidip kalması.

Bir de böyle şeylere alış. Her gün ufak ufak değişiyoruz, yaşlanıyoruz. Önemli olan kaliteli yaşlanmak. Gençken sporu alışkanlık edin. Hem psikolojine iyi gelir hem de vücuduna.

kötü duruyor çünkü. bodyshaming yapmıyorum sadece olanı diyorum estetiklik gidiyor yaşlı gibi bir görüntü oluşuyor ben beğenmiyorum

Ben 170 - 47 kiloydum evlendiğimde. Çok eksiğiniz yok sizinde. Eğer sporla beraber kilo almaya çalışırsanız ortalığın tozunu attırırsınız merak etmeyin. Sporu ihmal etmeyin. Selülit doğru beslenme ve spor olduğu sürece geçici bir problem olur hep hayatınızda.

Ayyy küçükken herkesten duyduğum aynı aptalca laflar beni de çok rahatsız ederdi. 2 çocuğum var. Hayatımda bir kere 6 kilo verdim 52ye inmiştim başka da diyet yapmışlığım yok. canına yazık, yağ depolamak marifet değil ki. Sen normalsin. bizim toplum sibel can seviyor diye değirmen taşı gibi toto yapmak zorunda değilsin

nasıl bir fırça

Selülitsiz kadın kadın değildir bence daha çocukluk dönemindedir. Bu kadar takmayın.

Herkesin vücudundaki yağ ve kas oranı farklı Ben 52 kiloya düsünce kaburgalarım görünüyor oysa boyum sadece 1.63 55ten sonra cok zayıf duruyorum Ama 1.70 olup 50 kiloya fit duran arkadasım var Benim yağ oranım çok düşük o yüzden kilom tartıda fazla da görünse bedenim ve ölçülerim minik... Konu sahibinin de öyledir bence

Hayatım feleğin şaşar milleti dinlersen. 157ye 59 kiloyum saçma proporsiyonumdan dolayı hala zayıfsın deniyo. Vermeliyim ama veresim gelmiyo hala zayıfsın dedndiği için. Dinleme milleti.

duzenlı ve bılınclı sporla ıstedıgınız vucuda ulasabılırdınız saglıksız beslendıgınız ıcın selulıtınız olmus duzenlı masaj duzenlı egzersız bol su duzenlı ve saglıklı beslenme ve kuru fırcalama ıle selulıtlerden kurtulmanız mumkun uzulmeyın selulıt var dıye begenmeyen erkekle zaten evlenmeyın bunun hamılelıgı var dogumu var hastalıgı var var da var... onlar ıcınde gecerlı bız kadınlar çökerken yaşlanırken onlar diri kalmıyor herkes kendı totosuna baksın bosverın mılletı

spor yap bol su iç kalorisi düşük şeyler ye geçer

Eda Taşpınar at kılı fırçası diye bakarsanız internetten bulabilirsiniz. Bendeki at kılı değil Eda Taşpınar da değil ama fikir olsun diye bakarsınız daha sonra watsons, gratis gibi yerlerden ucuz yollusunu bulursunuz.

Evet yani ben 45 kiloyum ama normal görünüyorum diyenlerin yağ değerleri yüksek olabilir 45 kilo eğer boy 148- 150 falan değilse herkes için zayıf görünür

olayım şişmanlık değil vücudum ince olmasına ragmen selülitlerimin olmasi yani orantısız durması. kilo problemi olsa tamam dicem de böyle olunca nasıl geçicek onu da bilmiyorum kötü duruyor kalçamda.

ya öyle değil ama sevdiğim insan bu nedenle soğursa benden üzülürüm. bi de selülit bende daha kötü duruyor vücudum ince olduğu için garip duruyor orantısız yani. vücudum biraz toparlansa tamam dicem normal ama hala aynı gibiyim

Vücuda karbonhidratı şekeri depolayıp sonra selülitim oldu diye üzülüyorsun. Olmasa anormal olurdu şu durumda.

selülitler gider mi peki L

boyla alakalı ideal kilo L

Asla kizmadim size zayifligin ne kadar kotu oldugunu bilirim simdi cikarr yeeeaaaaa gell benn sana fozloolooromoo voroyommm ama o isler oyle olmuyo kot ustune oturmuyo gomkek erkek gibi duruyo etek ciliz duruyo. O yuzden evet selulit kotu olabilir ama bana gore sagliklssiz zayiflik daha kotu. Merak ettigim nasil ne yaptinda o kilolari alabildin cunku burda kilo alamayan cok arkadaslar var. en azindan uyarsa bizde deneyeblirz

Adami degistirerek?

eskiden yediklerimi yedim hep ama öğün artırdım baya bir yüklenince kısa sürede aldım. fast food da tükettim bu süreçte birazcık daha çok kuruyemiş cici bebe gibi kalorili şeyler yedim

aslında yanlış ifade etmişim sorun evlenmek değil evlenme meraklısı değilim sadece sevdiğim insanla birlikte olduğumda bunları görüp uzaklaşır mı benden diye düşünüyorum. çünkü ince bacaklarda çok kötü duruyo selülit. orantısız.

idealine ulaşmak için kendi kendine değil bir spor hocasıyla görüşerek kilo almalıydın. selülitin görüntü kısmını geçtim aslı itibariyle bi dolaşım bozukluğudur aslında. vücut yağları yeteri kadar parçalayamadığı için belli bölgelerde toplanma yapar. gibi gibi.. takılacaksan sağlık boyutuna takıl. yoksa beni küçük memem ve koca totomla eşim beğendi ise herkesin bi beğeneni elbette ki olacaktır.

164'e 49 gayet normal yalnız. Bence daha fazla almaya çalışmak yerine spora ağırlık verip fiziğinizi şekillendirin.

Benim de selülitlerim var yaklaşık 30 kilo verdim. Ama erkekler beğenmez diye aklımdan bile geçmedi. Beğenmeyenin keyfi bilir, erkekler için mi yaşıyoruz ya da tek derdimiz evlilik mi? Gereksiz problem ediyorsunuz bence.

Bu yaşta daha önemli şeyler var mesela ya da hayatta

ama sıska görünüyorum. 164 boy 49 kiloyum burcudeniz

adriana lima'nın aldatıldığı dünyada bunlar boş dertler şekerim yaşın gençmiş. tabiki bakımlı ol, giyimine duruşuna özen göster ama asıl yatırımı aklına ve kariyer hedeflerine yapmanı öneririm.

Bu mu zayıf dediğin 173 ile 45 kiloydum senin yaşındayken. Çok da güzel vücudum vardı

Kesinlikle.

ay çok sevindim ya inşallah öyle olur çok sağolun. kalçamın sağ tarafında var sadece. ama çok belli oluyo 2. derece sanırım. kendimi sıkınca belli oluyor. . push ;

ay aklima arkadasim geldi, yüzü bebek gibi. kilolu ama okadar güzel bi kizki, sadece tahta poposu var bildigin düz bide erkek aga gibi yürüyor yillardir yürüyüsünü düzeltemedik. simdi bi sevgilisi var adam öyle yakisikliki brad pitt yaninda solda sifir kalir. diicegim o ki ask tipe bakmio, bakiosa yalnis insan

Kilonun nasıl duracağının boyla da ilgisi yok. 155 boyunda 60 kilo arkadaşım var ve aşırı fit duruyor. Çünkü kaslı. Karın bölgesinde baklavalar var kızın. Yine aynı şekilde 160 boyunda 50 kilo arkadaşım var aşırı sıska duruyor çünkü üst vücudu yapısal olarak kilo almaya müsait değil kemikleri de ince ve normal kiloda olmasına rağmen çok zayıf izlenimi veriyor. O yüzden görmeden yorum yapmak çok zor. Pilatese başlayıp protein ağırlıklı beslenirseniz toparlarsınız.

Selülitin yemekle içmekle alakası var 70 kiloyum selülitim yok bol su sağlıklı beslenme spor selülite elvada tani birazda genetik kilon çok çok zayıf değil sen spor yap gerisi hikaye

Kendinle barışık olman gerekiyor. Birde sağlıklı bir beden nasıl olur onunla ilgili ciddi anlamda bilgilenmen gerekiyor. Spor tabiki de selülitlerini geçirir şekillendirir. Senin yaşın çok küçük daha kim senin kafana soktu, aşağılandın mı, küçümsendin mi?

Yalan! Benimkilerin cogu gitti. Tabi ki hala var cunku sismanim vucudumda yag dokusu var. Ama eski gorunum kalmadi asla.

Bizler selülitimiz olmadığı icin evlenebildik asdhdgsgsgs Allah'ta sizi güldürsün cidden aşırı güldüm

Kız benim her yerim selülit ve çatlak... Sevgilim de bayılır valla bana uzak duramaz ki görünüme çok önem veren biridir aklı başındaki kimse zaten takılmaz bu detaylara Sen aynaya bakınca kendini beğen yeter Selülitin için iyi bir krem alıp at kılı fırcayla düzenli fırcalarsan ve evde sağlığına uygun sporları dikkatlice yaparsan rahatlarsın biraz daha

Selülitsiz kadın yok gibi bişey. Ünlü yabancı modellerde bile var. Kadınlar gayet rahat. Bizim millet bu kadar takılıyo. Bende de var umrumda değil.

şu andan itibaren kilo almayı değil kilomu korumayı hedeflicem. ama selülitler geçer mi ki

evet çok kötü birşey cidden. ben gece çok fazla yedim kalorili şeyleri

Selulit yapisal birsey diye biliyorum kiloya bakmiyor. Muhtemelen cok zayif oldugunuz için selülitleriniz gorunmuyordu. At kılı fircasiyla banyoda taramayi oneriyorlar. İleride esim begenmezse kısmına asla asla katilmiyorum. Bir sure sonra karsindakini sadece sevdigin kişi olarak görüyorsun fizik 2. planda kaliyor

Bence de. Ben 90 civarı kiloyken şöyle görünüyordum: Şu an 78-79um: Tabi ki hala obezite sınırları içindeyim ama genelde düşük karbonhidratlı beslenip işlenmiş gıdayı sıfırlayıp spora da ağırlık verdiğimden sonuçtan çok memnun kaldım. Bence yağdan gitti.

Boyun ve kilon nerdeyse normal bu arada. 163 boyundayım 50 kiloyum 31 yaşındayım.

niye oldu demiyorum nasıl geçer ya da geçer mi diye soruyorum hatalarımın farkındayım :)

Siz de selulitsiz catlaksiz kız arayan bı sıgirla beraber olmazsıniz oldu bitti

Pandemiden herhalde, herkes şu ara bi kendi vücuduna taktı sanırım; denk geliyorum hep "Şuramda çatlak var evleneceğim bey ne der" "Doğurursam çekiciliğime zeval mi gelir kocam soğur mu" sonracığıma "Burnum şöyle gibi, yüzüm şöyle olmuş erkekler de erkekler" ,"Kilo vermeliyim sanki kocam şöyle dedi" şimdi de "Selülitlendim erkekleri üzdüm" ... Ya ben de vücuduma takarım arada, mememe takarım öbür ay yüzüme kiloma takarım, bir 3 ay sonra totoma takarım, 4-5 ay sonra göz altlarımı saçlarımı inceler takarım, estetik operasyonları incelerken bulurum kendimi... Ama hiçbirinde kocam, erkek demiyorum ya böyle, niye bu memnun etme çabası? Kendiniz için yapın, ok hani motivasyonunuz erkekler de olabilir, bunu da söylemişimdir mesela bekar olsaydım daha motive davranırdım vücudumu fitleştirmek için, evliyim diye de az salıyorum filan, raadım yani seviliyorum işte her halimle diyorum ... Ama eziyet haline getirmeyin o zaman sorun olur, takıntı olur, kendini sevmeme sonra değersizleştirmeye başlama olur. Bu düşünce yapısından kurtulun lütfen, fiziksel görüntüyle yürüyen kadın-erkek ilişkileri bir yere kadardır, ilkel ve geçicidir. Yine erkeklerin beğenisini de kendinizi motive etmede kullanabilirsiniz, ancak bu amaç değil araç olarak kalırsa daha sağlıklı. Yapman guzum öyle.

Ben yillar once stresten 60 kilodan 43 kiloya dusmustum. Zayifliktan olecek gibiydim, hic enerjim gucum yoktu. Boyum 1.63 bu arada. Bende senin gibi kilo almak istedim, bu seferde 58e ciktim. O zamanda asiri tombul gibi hissettim. Yuzum sanki kocaman olmustu. Insanlar zaten hep konusur. Sonra spora basladim, saglikli beslenmeye basladim. Yaklasik 6 yildir kilom 53te sabitlendi. Herkesin kendini iyi hissettigi bir kilosu vardir onu bulmaniz lazim. Ayrica kilo alicam diye abur cubura abanmamak gerek. Saglikli beslenme bir yasam tarzi olmali. Bana hala zayifsin diyenler var. Saglikliyim ya bu bana yeter.

Sana şu kadarını söyleyeyim hayatım boyunca hep zayıftım bana çok söylüyorlardı umrumda değildi istediğim herşeyi yiyip istediğim herşeyi giyiyorum şu an hamileyim 15 kilo aldım hastaneye gittiğimde veya alışverişe gittiğimde insanların bakışlarını yakalıyorum yanlarındakileri dürtüp beni gösterdiklerini yakalıyorum ne güzel bir hamilesiniz diyenler oluyor tüm arkadaşlarım fotoğraf istiyor. Bu süreçte istediğim herşeyi yiyebildim. Çok rahat hareket ediyorum. Hamilelik hareketleri kısıtlar. Selülitlerim var ama hiç dert değil tenim koyu olduğundan mıdır bilmem çok rahatsız etmiyor. Bilinçsiz kilo almaya çalışırsan yırtıkların oluşur onun çaresi yok sanırım, selülit geçer.

Evleneceğin kişiyi değilde özgüvenini düşünmelisin ki özgüvenin yerinde olunca her halinle beğenilirsin zaten ama düşmüş özgüven dur sana bi kaç yöntemden bahsedeyim öncelikle düzenli beslen, egzersizleri ihmal etme, bi krem var işe yarıyor bende aniden kilo alınca kullandım bu kremi geçirdi tam olarak o mu geçirdi spor mu bilemiyorum tabi avonun selülit kremleri var turuncu kaplı bi şeydi

Yaşınız daha küçük olduğu için böyle düşünüyorsunuz, biraz düşününce o her taraflarından kıl fışkıran vücutlarıyla bizim selulitlerimize laf etmelerinin ne kadar trajikomik olduğunu siz de anlarsiniz merak etmeyin. Vücudunuzda değiştirmek istediğiniz bölgelere de siz rahatsız olduğunuz için müdahale edin bir erkek rahatsız olduğu için değil. Daha genceciksiniz hayalini kuracağınız peşinden koyacağınız o kadar çok şey varken de kafanızı ileride kocanızın sizi beğenip beğenmeyeceğine yormayin lütfen. Beğenmeyen küçük oğluna almasın. Bir kadinda aradigi tek kriter kusursuz vucut olan da gitsin şişme bebek falan alsın tövbe tövbe.

bana 164-42 kiloyken çok zayıf sıska tarzı imalarda bulundular. açıkçası bende kendimi beğenmiyodum kollarımı falan. çok çok inceydi. şimdi alsam bile hala o çelimsizlik varmış gibi hissediyorum. kollarım hala inceymiş gibi. o kadar zayıflığımdan nefret etmişim ki şuan 54 olsam anca rahatlayacak gibi bir durumdayım.

tamam bi daha almicam ama gecer mi selulitler. kalcamdakiler cok kotu duruyo Namename

Tek diyeceğim sporun çözemeyeceği şey yok. Ha bide vücut fırçaları var kan akışını hızlandıran. Spor yapın özellikle pilates. Bide her akşam yatmadan önce o bölgeleri fırçalayın. Çok kısa sürede etkisini görürsünüz.

ya bir yerde selülit gecmiyo diye okudum da moralim acayip bozuldu. ezik büzük gibi hissediyorum derimi AbsolutPromise perfectly

Kurabiyem boğazımda kaldı gülerken. Ay sağol, kendime gelemiyorum gülmekten.

Selülit neden kötü ben bunu bilmiyorum. Beni aydınlatsanız ne güzel olur. Yani ne olur mesela selülit olunca? N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Kilo almışsın çok yakışmış diyen oldu ne fena bu insanlar. Boşver bozma hiç kilonu. Selülit de 30 kilo da olsan çıkabilir o sağlıklı beslenmeyle alakalı.

Benim de catlaklarim var kilo alip vermekten ve hamilelikten dolayi. Esim catlagin ne oldugunu bile bilmiyor. Bunun icin uzaklasacak erkek zaten uzak olsun.

Kimse evlenmez ki seninle selülitin varsa. Evde kalmayı garantilersin. Bizler selülitimiz olmadığı için evlenebildik. Kalite kontrol aşamasını geçemezsen çok üzgünüm ama evlenmenin imkanı yok. Evlenmeye uygundur belgesi alamazsın o selülitlerle.

tamam işte ne güzel fit bir vücuda sahipsin Bende senin yaşındayken öyleydim Çok yet hiç kilo almazdım Yaş 30 a uzayınca iman metabolizma yavaşlıyor Şimdi hiç yemiyorum 60 altına inemiyorum mesela Kendine bu yasta bunları dert etme

saydığınız özellikler kötü değil ki neden beğenmesin selüliti beğenen ben görmedim ama KudrAlobar Ayak

Bu şişmanlik modasi da ayni bir zamanlarin sifir beden modasina döndü. Eskiden kilo vermek için sagliksiz beslenip hasta olanlar vardi, simdi popo buyutmek icin ölen mi ararsin, sagliksiz bir suru kilo alan mi... Selulitten once oturdugun yerden onca kilo almak hele abur cubur ve hamur işiyle alinan kilolar zararli. Kilo almak isteyebilirsin ok ama hamur işiyle abur cuburla gece vakitleri tikinarak olmaz. Sporla birlikte saglikli beslenip alabilirdin, selulit sorunun pek olmazdi. Spor işe yaramaz degil, yarar başlayabilirsin. Yokuspokus

Spor yaparsan, surekli masaj yaparsan, fırçalarsan gecebilir. Selulitsiz kadin yok nerdeyse irk bakimindan popoya ve gobege depolayan yagli kadin grubundayiz zaten. Cok takiyorsun.

Evlenmek ve erkeklerin beğenisi üzerine yorum yapmak istemiyorum. Bunun dışında çok yiyerek ve kilo aldıran sağlıksız gıdalar tüketilecek kilo alınmaz. Diyetisyen eşliğinde spor yaparak kilo alabilirsiniz düzgün bir sekilde.

1.72 kilo 51 kiloyum. evliyim. çokta takmayın bence öyle sıska filan da değilim senin ideal kilonda bundan fazlası değil. bence erkekler selülit nedir bilmiyor bile bu kadar kafana takma.. beğenen her türlü beğenir zaten, beğenmeyene fiziğin bal da olsa beğendiremezsin

Ben de 49 kiloyum ve herkes daha fazla olduğumu iddia eder. Vücut yapısı ile ilgili birşey. Kilo alman değil, nerelerin zayıfsa oraları geliştirmen gerek. 1.64 boya 49 normal aslında. Daha fazla kilo değil doğru kiloya ihtiyacın var.

Dünyada şekilci olan ve olmayan insanlar var. Eğer şekilci biriyle birlikte olursanız selülitleriniz sorun olabilir, şekilci olmayan biriyle birlikte olursanız olmaz. Selüliti olmayan kadın çok nadirdir bu arada bunu da bilin.

Ayrica selulit en manken gibiyim diyen kadinda da oluyor. Bende de var. Ne olmus yani. Varsa var. Zamaninda ne kremler denedim hic care olmadilar. Daha 18 yasindasin, spor yapiyor musun? Belki oradaki hocalardan bu konu hakkinda bilgi alabilirsin.

18 yasımda 45 kg idim valla. suan maşallahım var. çabalama bence yaş aldıkça kilo alıyorsun

ya internette sadece yeni oluşabilecek selilütler engellenebilir ama eskiler kalır diyorlar. çok kötu duruyor kalçam ama. 50 yaşındaymışım gibi SouvveniR ❤+❤ = ❤❤ Anneler

Yanlış yapmışsın. Kilo almak istiyorum konularında bilirkişi gibi cicibebe ye geceleri kilo alırsın diyenlere sanal terlik fırlatasım geliyor. 163 boyundayım 45 kiloydum karantinada 47 oldum. Kendimi ne zayıf ne kilolu hissediyorum. Bu dönem ara vermiş olsam da spor yaptım. Öyle ekstrem zor sporlara da gerek yok. Kilo almak da vermek de istiyorsanız sağlıklı beslenip spor yapacaksınız bu kadar basit. Yediğiniz cici bebeler başka bir sorun oluşturur ileride.

ben de niye böyle duruyor bilmiyorum kendimi hala zayıf hissediyorum . push ; merve consume obey

Yaşından ötürü erkekleri dış görünüşe önem veren canlılar olarak kodlaman azıcık normal. Ama bu kodlamadan kurtulmazsan dünkü konuda kocaları kendini beğenmeyecek diye kriz geçiren kadınlardan biri olursun yetişkin olduğunda. Yaşın ilerledikçe vücudun değişecek. Kilo alacaksın, kilo vereceksin, çatlak, selülit olacak. Hamile kalıp 100 kilo olacaksın, doğum yapacaksın göbeğin sarkacak, emzireceksin memen göbeğine inecek, hormonların değiştikçe bedenin değişecek. Bu değişiklikler yüzünden senden uzaklaşacak adam zaten ideal koca değildir. Ben bu yaşta selülitim olmasından rahatsızım desen amenna. Ama ya kocam beğenmezse yaşına göre bile çok sığ bir bakış açısı. Bunu, erkeklere olan bakışını acilen değiştirmen gerekiyor. Kısa sürede diyetisyen ve spor hocası desteği olmadan sağlıksız beslenerek kilo alırsan bedeninin canına okursun. Kilo almak da vermek de uzman kontrolünde yapılması gereken bir şey.

Daha 18 yaşındasın bırak zayıf kal ileri yıllar da metabolizma yavaşlayacak ve kilo alıcaksın büyük ihtimalle, belki de almazsın ama etrafıma bakıyorum kimse zayıf değil özellikle 30 yaşını geçmiş olanlar zorla kendine kilo aldırma

haklısınız ya bi de kendim de beğenmiyordum o dönemler. ne giysem üzerimde oversize duruyodu kemik gibi hissediyodum. şuan aldıklarım geri gidiyomuş hiçbiri yaramıyomuş gibi bir histeyim