Aynisini yapan tek ben degilmisim. Onceden resim cekerdim ama gecti sukur.

Psikiyatriste başvurmalısın ve emin ol faydasını göreceksin. Bir kaç seferde bile kaygılarından kurtulursun.

Bendede oluyor ofisten çıkarken kapıyı kitlerm yanmda biri varsa 2 kez ona kontrol ettrrm yoksa döner döner bakarm 5 6 kez ocagi söndürüp resmni çekerim hamstermn kafesinin kapağını kapatrm emin olmak için onunda resmni cekerm son 2 senedir boyleym

Tatlı ama bu konuda biraz kafadan kırık

Ütü ve kapıyı kilitledim mi şüphesi bende de oluyor.. Ütüyü yerine koyuyorum, çektiğim kesin olsun diye. Ama kapıya henüz çare bulamadım. Bir de anahtar, cüzdan nereye koyduğunu unutma varArtık Onlar için belirli bir yere koyuyorum, aramaya gerek kalmıyor.

bende tıpkı sizin gibiyim elli kere bakarım dışarı çıkınca yine aklıma takılır artık çözümü evden çıkmadan bu tür şeylerin fotoğrafını çekip çıkıyorum. aklıma gelince bakıyorum konuyu takipteyim

Ya bu genel olarak herkeste olabilir ama sizinki biraz takinti haline gelmis. Ben dış kapının ic tarafina bi not yazdim. Ütüyü ocagi ve fisleri kontrol et, telefonu ve anahtari unutma diye. Disari cikacagim zman goruyorum. Unutma gibi bi sorun olmuyor

niye rahat olmayasın ki eşim öyle olsa bende rahat olurdum ohhh mis :)

Obsesif kompulsif bozukluk canım.. annemde aynı senelerdir ilaç kullanıyorum. Bir psikiyatrist görmelisin

canım ben bu kadar ilerlemesine izin vermeden çözdüm meseleyi çok şükür. mesela ütünün fişini çektim mi diye mi endişeleniyorsun o zaman beynine işaret koyacaksın. ya ütüyü kaldırıp yerine koyacaksın yada ütü hep açık duruyorsa fişini çektikten sonra kabloyu ütüye dolayacaksın ki acaba fişi çektim mi dediğinde o an gözünün önüne gelsin. birde şu var ne kadar vesveselerine yenik düşersen o kadar artıyor. mesela kapıyı kilitledim mi diye endişelendin diyelim, yukarı çıkıp bakma. kapı kilitli de olsa eve hırsız girecekse kilidi açıp girecek de kendi kendine. bende çok daha başka çeşitleri vardı ama sana yeni bişey eklememek için yazmıyorum. sadece ben kendime güveniyorum elbette ocağı kapattım, kapıyı kilitledim aman benim canımdan kıymetli mi de ve yoluna devam et. zamanla kesiliyor.

:)) sutyensiz ciktin demek. Ay cok yaşa emi cok güldüm ya

Bende öyleyim ayni takintilar bu telas yüzünden birkere südyensiz evden cikmisim sonradan fark etdim. Artik onuda kontrol ediyorum... yangin ciksa komsum haber verir diye avutuyorum kendini bende

Sizlerde ne boyutta bilmiyorum ama bende had safhada.. Gece yatarken kapıyı kitliyoruz emin olmak için tekrar bakıyorum yatıyorum eşime kitlemişmiydik diye soruyorum Dışarı çıkıp 6 kat inip geri çıktığımı bilirim kapıya bakmak için. Ütüyü çektimmi diye odaya girip tekrar bakıyorum. Sigarayı nereye söndürdüm diye emin olmak için tekrar bakıyorum. Dışarı çıktığımda ocağın altını kapatmışmıydım diye aklıma gelir komşuyu ararım gazı kapattırrım. Yangın çıksa ararlardı zaten diyip kendimi avutuyorum. İyice cinsleştim. Sizlerle aynımıyız yoksa ben takıntılımıyım.

Yalnız yaşamaya başladığım ilk sene böyleydim. Sonra atlattım. Şimdi çok rahatım, çok şükür.

Bende böyleyim Şimdi okuyanlar hep deli ilan edecek ama Bi listem var Evden çıkarken tek tek bakıp kağıda işaretliyorum Ocak kapalı Fişler çekildi Camlar kapalı vs gibi Anca böyle rahat ediyorum Yoksa in çık in çık Yoldan geri dön Eşimde sinir hastası olacaktı

Aynen öyle banane eşim kontrol etsin ben solee ayaklarimi uzatip sütlü cikolatami içerim :))

Eşim de sofben ocak açık kaldı telasindasir hep.. yarı yoldan geri dönmekten bıktık.. kapatirken sesli şekilde "ocağı kapadim" diyor.. o zaman aklı kalmıyor.. OKB durumu olan arkadasima doktor bunu onermisti.. dusundugune emin olunmuyor ama söylediğin akilda kalıyor..

Teşekkür ederim mesajın için Babaneye geçmiş olsun umarım iyileşme gösterir O duruma gelme ühtimalimde var tabiki Araştırıyorum sık sık Şimdilik kendim çözümleme üzerine gidiyorum İleride olmazsa tabiki tekrar giderim doktora

Işe gidip geri dönmüşlüğüm vardir oyle boyle degil bendeki. Fotograf cekin video cekin evden cikmadan once.

bu kadarı abartı bence

Ben o kağıda da inanmam dünkü listedir o diye yeni kağıt alırım

Ayyy aynı şey bende de vaaar Allahım anneme gittiğim gün sabahtan eşim bırakır akşam alır tüm gün orda olurum ama kafaya takacak bişey bulurum fişi çektim mi, su ısıtıcısını kapattım mı açık mı kaldı kapıyı kilitledim mi anahtarı nereye koydum fln yada dışardayım çantamı açar açar telefonumu fln kontrol ederim Bi yerde unuttum mu düşürdüm mü fln diye manyak mıyım ne

Normal değil psikiyatri uzmanına görünmeniz lazım, tedaviler konusunda bilgilendirecektir sizi, geçmiş olsun.

:) vana bendede takıntı. Evimi 2 defa su bastıda bunlara ek olarak bende birde kızımın telaşı var. Onunda herşeyini aldığımdan emin olmam lazım

nasıl geçti peki?

Fişler kontrol edildi çekildi Ocak kapalı Camlar kapalı Kapıyı kilitledim Vanalar kapatıldı Çanta kontrol edildi Gerisini yazmayayım utanç verici olabilir

Bir an konuyu ben mi açtım dedim :) Tam tamına senin gibiyim bende. Elimde değil. Kullanmadığım odanın bile camına bakarım. Tüm fişler prizden çekilecek. Kapının kilidine bakılacak. Gaz vanadan kapatılacak. Mutlaka yatıp tekrar kalkıp bakarım atladığım yer var mı diye. Elimde değil bazen abarttığımın farkındayım ama.

Bunun delilikle bi ilgisi yok. Grip oldugunuzda nasil antibiyotik aliyorsunuz bunun da tedavisi var

Doktora gidin hayatinizi zindan etmeyin

Ütüm öyle zaten ama koyduğum yerde ya naylon kağıt takı kutusu vb şeylere temas edip sönene kadar onları yakarsa korkusu önüne geçemiyorum samimi

Benim de kaygı düzeyi çok arttı bu sıralar. Duygu durum bozukluğuna ramak kaldı. Tetikleyen şey ne olduğunu bulamıyorum işte.

birde şu var bende; mesela bizim 150 ye yakın şantiye personelimiz var her ay onlara uçak bileti almak zulüm gibi geliyor. her birinin tc sini doğum tarihini vs. 3-4 kez kontrol ediyorum. bazen ne olcak ya desem de engel olamıyorum neredeye2 günümü alıyor

bu kadarı abartı bence yazarhanim35 Yazar

Bunun icin kendimi cok zorladim mesela resim cekmeyi biraktim,100 kere kontrol ederdim fisi cektim mi diye hatta cekik gordugum halde prizi eller cekmisim derdim. onu yapmayi biraktim. Kackere apartmanin kapisimdan yukari cikar tekrar tekrar bakardim onu biraktim. Tabiki kolay olmadi ama internetten arastirdigimda bunun ciddi rahatsizliga kadar gittigini goruncr surekli kendimi telkin ettim. Ben galip gelicem dedim şükür ben galip geldim

Okb'li olabilirsiniz. Bir uzmana görünmenizde fayda var. Rahatlarsınız böylelikle.

ya bende de aynısı var, ütü fiş ocak sürekli kontrol ediyorum. sabah ütü yaparsam fişi çekerken yüksek sesle "ütünün fişini çektim" diyorum aklıma takılmasın diye. evden çıkana kadar iki kere daha kontrol ediyorum. nasıl aşılabilir ki bu?

Bu sorun bende de var önceden yoktu ta ki ütüyü fişte takılı unutup manisaya gidene kadar ki bir gece kaldık eve bir döndüm fiş takılı ütünün ışığı yanık buhar kazanli ütü öylece duruyodu valla ondan sonra 10 kere de olsa girip bakıp öyle çıkıyorum 2 sene oldu bu olay olalı hala eşim bilmiyo mesela. bildiğin ev yanıcak haberimiz yok hiç bir şeyden şimdi çok takıntılı hale geldim hele ki tatile gitcegimiz zaman daha beterim baktığım kontrol ettiğim yerlere tekrar ben bakıyorum ardından bi de eşime baktiriyorum ben unutuyorum sen bak emin ol diye

Cozduysen sorun yok :)

Benim de yakın arkadaşım bu dertten müzdarip ve ütüydü ocaktı derken inanılmaz kaygılar yaşıyor. Hem bu obsesif durumundan ötürü hem de bunun yarattığı kaygıdan dolayı tedavi gördü. İlaç kullandı ama terapilere pek düzenli devam etmedi. Bence terapi bu işin en önemli ayağı. Sadece ilaçla tedavi eksik kalıyor gibi.. Bana birgün dediki ütüyü yanımda götüreceğim başka türlü rahat edemem. Ben de prizin fotoğrafını çek dedim. O gün çok gülmüştük ama gerçekten artık evden çıkarken öyle yapıyor. Fotoğraf çekiyor, gün içinde bakıyormuş kaygıları azalıyormuş.

Gittim daha önce doktora malum ilaç verdi Ama ben ilaçlarla uğraşan biri olduğum için başka çarem var ise ilaç kullanmıyorum Kendimce böyle çözebildim

Artik var emdr veya hipnozla cozulebilir. Bir arastirin. Bu cumleyi de 837474748 yazmisimdir foruma Reklam yapiyorum zannedip atacaklar beni

Yok hergün yazmıyorum bir kere yazıyorum yanına çarpı atıyorum dolunca yenisini hazırlıyorum

Bu tip rahatsizliklar zamanla siddetini arttirir, yas ilerledikce tedaviside zorlasiyor. Babaannemde de ayni durum vardi bundan 10 sene evvel psikiyatriste gidelim dedigimde reddetti. Son bir senedir siddetli el titremesi var, bardak falan tutamiyor. Noroloji, fizik tedavi akliniza gelebilecek her turlu bolume gittik fizyolojik bozukluk cikmadi, psikiyatriste yonlendirdiler. Okb icin ilac kullaniyor, titremeleri psikolojikmis. Doktoru 70 yasindaki kadinin tamamen iyilesmesini beklemeyin, daha erken tedaviye baslanmaliydi gencliginden gelen bir sorunu var dedi akraba gorusmesinde. Kaygilarinizi azalttiginizda ilaci birakmaniz sizin yarariniza olurdu. Umarim yeniden tedaviye baslarsiniz.

kapıyı bile kitlemem evden çıkarken. geçen annem bizdeydi o da sen gibi herşeyi kontrol eder, evden çıkınca bırak dış kapıyı evin içindeki kapıları bile kitleyip anahtarlarını farklı farklı odalara koyar, kapıların arkasına sini falan bırakır "biri girerse düşüp ses yapsın komşular anlasın hırsız geldiğini" diye. evde de öyle kıymetli bişey yok hani başımın etini yedi kitle kapıyı kitle diye, kızdım valla. zaten eşim yok 2.5 ay tekim, bir de beni telaşlandırma, gelecek olan kapı kilidine mi bakacak sanki bir ittirse kapı elinde kalır zaten diye. sevmiyorum herşeyi kontrol altında tutmaya çalışmayı, evhamlarla kendimi yıpratmayı. ama şimdiye kadar unuttuğum sadece iş yerinde ev anahtarı oldu. döndüm geri aldım. onu artık kontrol ediyorum, evin kapısına kadar gelmişken bir daha geri dönmemek için. bir de belki okb değil vitamin eksikliği vardır, başka konularda unutkanlık var mı? b12 eksikliği de unutkanlık sebebi malum. bir baktır istersen gulenyuzumsunsen

merhaba yaklaşık 20 senedir okb var bende zaman zaman artar azalır ilk dönemler ilaçta kulandım sanki en iyi çözüm yok saymak yok saymak istedikçe iyice artıg ıda olur bazen onu kabulenmek ve istedigini yapmamak belki en dogrusu.:) Çok zor oldugu kesin bazen evden çıkmak işkenceye dönüyor bende şöyle birşey yapıyorum zaman zaman telefonla fotagrafını çekiyorum pirizlerin:)resmen delilik :) ama geri dönüp bakmaktan kolay oluyor

Aaa çok iyi yöntem ben de yapayım bunu. Bende de var çünkü eve gelene kadar içim içimi yiyor. Gittiğim yerde rahat duramıyorum. Her çalan telefonda yüreğim zıplıyor.

bende ayni seyleri yasiyorum bazen cok sinir oluyorum kendime ama yinede engel olamiyorum kontrol edip sonra ocagi ütüyü kapıları yine defalarca kontrol ederim son zamanlarda bi kere kontrol edip foto sunu cekiyorum boyle bi cozum buldum bunu dene sende bi

ay çok tatlısınız ya bende de buna benzer bir takıntı var çözüm harika olmuş bence

Ben de kirkkere kontrol ederim cunku eskiden basima oyle birsey gelmisti. Eskiden calıştığım firmada bayram tatilden onceki gun bir telas vardi ve o telasla elektrik sobasini unutup cikmisim en sonda ben cikmistim. Bayramin 2. gunu aklima geldi birden eyvah dedim. Apartopar tatili birakip sirkete gittim tabi anahtar vardi allahtan. Meger 2 gun boyunca yanmis soba allahtan kablosu filan eriyip yangin cikmamis. Ay bir kötü oldum anlatamam. O gunden bu yana kirkkere kontrol etmeden cikmam evden. Ocak ve eger utu yaptiysam ütünun fisi.

Bir süre sonra kendi kendine kapanan ütüler var onlardan alın ve foto çekin.

Bir ara bende de çok oluyordu.. cevapları okumadım söyleyen oldu mu bilmiyorum ama ben yaptığım şeyi kendi kendime sesli söyleyerek bu takıntı dan kurtuldum. Mesela ocağı kapatırken ben ocağı kapattım, fişi çekiyorum, kapıyı kilitledim diye sesli söylemek beyne onu unutturmuyo. acabaa diyince hemen yapmıştın ve söylemiştin diye hatırlıyorum. Denerseniz inşallah sizde de işe yarar

Ben de yok ama esimde biraz var sabah evden cikarken bütün odalari kontrol eder aygazi mutfagi ne varsa:) benden çok pimpirikli eşim.. Bende hic yok rahatim hihihi:)

Sanirim obzesif kompulsif bozukluk. Bence bir psikiyatriye gidin, korkutmak gibi olmasin ama ilerlerse hayatinizi devam ettirmeniz imkansizlasir. Ben o sekilde bi kac kisi gormustum.

OKB, en kısa zamanında bir uzmana başvurun. Aksi halde ilerler ilerde iyileşmeniz olanaksız hale gelir. Başarılar

evden çıkmadan, gece yatmadan önce evi şöyle bir kontrol ederim. ama tekrar tekrar bakmam, birini arayıp bakıver demem. bence sende takıntı var. ilerlemeden önlemini al bence. dogadostupanda

Buzdolabı sıkıntısı olmasa evden çıkarken direk şalteri indiririm herhalde. Doğalgaz vanası ve su vanasınıda kapatınca ohhhh misss :) her odayı gezmeme gerek kalmaz :))))

Can'ım ne kadarlık evlisiniz bilmem ama. Ben yeni evlendiğim ilk aylarda, yaklaşık 1 yıl da olabilir hep böyle tedirgindim gazı kapattım mı, kombiyi kapadım mı, fişten fön makinesini çektim mi falan diye, fakat öncesinde böyle sorumluluğum yoktu o yüzden kendi evim olunca temkinli olmak adına böyle davrandım. E yaşantıya alışıp, artık tecrübelenince bu korkularım gitti. Pratiklik kazandım. Blki geçer senin de.

Şuanda bile zorlaştı ilaç kullanmak istemiyorum başka bi tedavi yöntemi de yok bildiğim kadarıyla D Durbirmolaver

takıntı bende de var. bazı arkadaşların yaptığı gibi, yaptıklarımı kendime tekrar ediyorum. zor ama kafam hep meşgul. mutlaka takacak birşey buluyorum.

doktora görünmen gerekli sanırım

Her seferinde farklı renk bir kalem ile işaretliyorum

aynı olay bendede var yatarken bile kontrol ederim ama artık duamı okuyup bu hısden kurtuldum gibi Allah a emanet ediyorum cunki

piskiyatryle görüşürsen eğer faydasını görüceksin. bu bi rahatsızlık çünki insanı yorar.

ha ha, liste çok mantıklıymış aslında. Benim de gözümde canlandırmam lazım konu sahibi... ütünün fişinin ne şekilde durduğunu ezberleyecek kadar bakıyorum; gözümde canlandıramıyorsam, çektim diyen iç sese güvenmiyorum.

bendede var biraz. her disariya cikacagimda ayakkabimi giymis olmama ragmen cikarir kosar tekrar ocaga bakarim. sonra prizlere bakarim herhangi bir sarj cihazi v. s takili olmasin diye.. aklim evde kalmiyor sukur o asamaya gecmedim henuz sükür..:)

İlaç kullanmak istemiyorsanız takıntılarınızı görmezden gelmeye başlamanız lazım. O sizi "hadi kalk bak, kitlemedin ki kitlemedin ki" diye uyardıkça umursamamak lazım. Yapamıyorum diyorsanız her şeyin fotoğrafını çekin. Yatmadan kapıyı kilitleyin tak fotoğraf, sigarayı söndürün tak fotoğraf, ütüyü çekin fotoğraf. Yatınca da galeriyi açıp saatini kontrol ederek bakarsınız. "He kapatmışım, söndürmüşüm, çekmişim" dersiniz.

İyi fikirmiş bende liste yapayım. Neler var listede

Gecenlerde bir haber okudum... aileye uyku spreyi sikip uyutan bir serefsiz haberi... O zamandan beri bende de cam ve kapi kinusu aynen boyle... yalniz degilsiniz...

Başlığı okuyunca aklıma şu video geldi.