ben pilatesle aynı sorunu büyük oranda çözdüm.. Y

ne sporlar fitnes hareketleri yapıyorum ama bacaklarımın maaşalahı yerinde yaa biraz incelseydi offf S

fitnes yap, mukemmel sonuc alirsin, denenmistiryerimseniben. berceste. Aktif

kasa çevirtmeyecek sporlar denemelisin bacaklardaki o tombulluk kasla sert hale geliyor incelmiyor.

arkadaşlar bacaklarım kiloma göre fazla kalın buna dizaltı bacaklarımda dahil.. önerisi olan arkdalar yardımcı olursanız sevinirim.. nasıl bir spor yolu denemeliyim...:sinifsinif:

benim de bacaklarım çok kalın belim de çok ince etek giydiğimde çok zayıf görünüyorum pantolon giyince de çok şişman günde 1 saat bisiklet sürüyorum umarım işe yarar. diyet de yapıyorum ama ama belim daha da inceliyor göbeğim gidiyor sanki bacaklarımda fazla değişiklik yok gibi uzun vadede faydasının görürüm inşallah plasticwings Aphel/die schwarze