B12 almak için nelere dikkat etmem lazım kızlar? kukuleta

Kızlar B12 inize tahlille baktırın. Ama bildiğim kadarıyla fazlası idrarla atılıyor. Ama B12 eksikliği çok önemli bilmediğimiz çok etkisi var vücudumuza. Unutkanlık başlıcacası. Ancak adet düzenini çok etkiliyor. Bildiğim kadarıyla B12 eksikliği kansızlığı beraberinde getiriyor ve adetinizi direk etkiliyor. Bence ihmal etmeyin G

B12 değerine kan tahlilinde baktırdınız mı?

Et tüketimini ve baklagil tüketimini arttırman gerekiyor, bunun yanında kontrollerini düzenli yaptırman gerekir. Et tüketiminde dikkat etmen gereken kırmızı et. Onun dışında eğer gebelik olma ihtimali taşıyorsan lütfen bunu doktoruna belirt B

Tatlim aksam uzeri ibrahim saracoglunun sitesinde gezindim de b12 icin kür vardi bi incele istersen

Arkadaslar merhaba; benim esimde var B12 eksikligi bu nedenle her ay B12 vitamin ignesi vuruluyor düzenli olarak... Bu cok önemli sakin ihmal etmeyin... ilerisi Alzheimer Allah korusun...