Mesela nasıl telkin ediyorsun kendini?

Inşallah canim. dermansiz hiç bir şey yok. ki.. neler atlatıyoruz bi depresyonu mi yenemicez.

Bu arada doktorum şiddetli depresyon sonucu intihar edenlerin doğru ile yanlışı ayırt edemeyecek kadar ağır bir durumda olduklarını soylemisti.

Inşallah canim. dermansiz hiç bir şey yok. ki.. neler atlatıyoruz bi depresyonu mi yenemicez.. F

ne durumdasın kelebek? atlatabildin mi? önerileri okumak için girdim bu başlığa. son bir haftadır sanırım kendimi ciddi anlamda kötü hissediyorum. yüzüm gülmüyor. bir şey var içimde sanki, bir ağırlık, taş var kalbimde gibi. her şeyden nefret eder oldum. her şeye tepki gösterir. hiçbir şey mutlu edemiyor beni ki bir ay önceye kadar müthiş mutlu bir insandım. karakter olarak mutlu bir insanımdır zaten. ailemle sorunum yok denecek kadar az. iyi bir ilişkim var. işyerinde bunaltıldım, çok iş yüklendi üzerime. herkesin işi bana yüklendi. sanırım mobbinge de uğruyorum. bunun patlaması diye düşünüyorum zira 3 senedir yaşıyorum bu psikolojiyi. bir yerde kotam doldu sanırım. o kadar güçsüzüm ki sevgilimle görüşebilmek için iki gün izin almıştım onun yanına bile gidemedim. cesaret edemedim evden çıkmaya. intihar fikri benim de sürekli aklımda ve olsam ne olur olmasam nolur noktasındayım. hani annem üzülür mü sevgilim ne yapar diye bile düşünmüyorum. kendimden korkuyorum sanırım. iyi bir şeyler olsun istiyorum ama beni mutlu edecek bir şey olmuyor ki. daha doğrusu yok. bir hafta önceye kadar beni mutlu eden hiçbir şey şimdi edemiyor. bu kadar soyut olunca da nasıl yardım istenir kestiremiyorum. diyemiyorum ki şu şu derdim var diye. yok ki bir derdim özünde. Rengarenk

Benim sorunlarım nisanlandigimda basladi. nisanlim hep üzerimde psikolojik baski kuruyordu. kaygi bozukluğu tedavisi görmeye basladim. Tabiki nişanı da bozdum. Tam düzelmeye başladım kuzenimi kaybettim.3 ay sonra bir diğer kuzenimi. bi kaç ay sonra da amcamı. nevrim döndü. Yine de asmaya çalıştım. Annemle de sorunlarımız oluyordu. Ve bu sıralarda ölümü dusundum. yakinlarimi kaybetrigimde olumun her an yanimizda oldugunu anladim... sonra da ölmeyi dusundum. Imanli insanım Elhamdülillah. bu süreçte imanını bile sorguluyor insan. doktorum orta düzey depresyon geçiriyorsun dedi. receteye de major yazmis. Bende sürekli intihar etme korkusu var. Ya bir gün çok daralır sorunlarımı düzeltemez ve intihar edersem diye korktum. Sanki içimden bir güç bana böyle söylüyor. Bu şekilde bu düşüncelerle panik atak geçirdim. Ama kendime zarar vermedim. Her derdin devası var bunu bilirim. Ama intihar haberleri beni korkutuyor. duyunca elim ayağım titriyor.

Tedavi süreci boyunca kendimi daha iyi hissediyorum Doktorum artık reçeteye anksiyete bozukluğu yaziyor. Terapilerimden olumlu sonuçlar aliyorum. Her şey Allah'tan. Bu bir hastalık bu da Allah'tan. Kadere KOŞULSUZ ŞARTSIZ iman eden biri olarak ölüm vaktimiz bellidir. Rabbimiz izin veririse olur. Olecegimiz zaman geldiğinde intihar veya farklı bor şekilde oluruz. Ve benim tercihim intihar değil Biz hastalığımizi kabullenip tedaviye baslamisiz. Boyle bir sey için sebep yok Kırık bir ayağın alçıya alınmış olması gibi bir şey yasıyoruz. Ben artık güzel şeylerin olacağına inanmaya başladım

4 sene önce yaşadım bişey. Ben dualara esmlara sarıldım. Bir haftadır yine bişey oluyor. Ekmek yiyemiyorum yutamıyorum. Katı yemekleri yutma aşamasında geriliyorum. Psikolog arkadaş psikolojik dedi yıpraticı Rengarenk

Merhaba Bende bipolar bozukluk hastasıyım. Şunu söyleyebilirim hastalığımla çoğu kez depresyona girdim. Özelliklede lise yıllarım depresyondu resmen. Ama herzaman depresyondan kurtulmayı başardım :) İlaçlarını düzenli kullan doktor kontrolüne git ve tavsiyelerine uy. Kendinede bol bol dua et. Rabbim acil şifalar versin hepimize :)

Aynı şeyleri hissediyorum. Doktorum sadece şunu dedi; intihar edecek insan intihar edeceğim diye korkmaz dedi. Mutlulukla yapar dedi. Ama ben de diyorum ki; madem depresyon aşılıyor, insanlar neden intihar ediyor? (( Rengarenk

Çok geçmiş olsun.

Yukarıda okudum pardon. Yazdığın cümleleri tekrar edeceğim. Çok teşekkür ederim

Size de çok geçmiş olsun..

hayır hayır asla ölüm ancak Allahtan gelmeli canı o verdi o alır ve çözüm değil mücadele et canım umudunu kaybetme Allah kimseye tasıyamayacagı yükü vermez dua et bolca

Bu arada hayal kurmaya başladım. O süreçte hayal kuramayacağımi sanmistim ama artık kuruyorum. Evet dört dörtlük atlatmadim. Hala yalnizim. arkadaslik ilişkilerim iyi degil. Negatifligi üzerimde atabilmiş degilim. Ama hastalık bu bir anda gecmez. zaman deyip bekliyorum.. Tabiki eyleme geçerekk.. Destek alarak.. e önemlisi dua ederekk.. inanarak. "Nefes aldığın sürece her şeyin bir çaresi var.."

Orta düzeyde Depresyon geçirdiğimi ogrendim. Depresyon geçirenler belirtilerini bilir.. Destek aliyorum

ben de öyleyim şu an. hayal namına bir şey yok sen söyleyince fark ettim. sadece son bir iki gündür erkek arkadaşım şey diyor seçimler bitsin tatile gidicez, telefonları kapatıcaz, deniz kenarında oturup bira içicez diyor. bunu düşünüp mutlu olmuştum. nolur düzelelim ya.

Atlatıyorum canim.. Biz bu dünyaya geldiyse bizden başka bu boşluğu hiç kimse dolduramayacagi için geldik. Intihar düşüncesine gelince düşünmekle yapmak aynı şey degildir. oteki tarafta da ben sıkıldım, bunaldim deyip tekrar bu hayata dönmek isteyecek misin? Aynı zamanda insan korktuğu şeyi değil korkmadığını yapar. düşüncelerinden kirkma. geliyorsa gelsin. Geldigi gibi gider. Doktoruma şunu demistim:Bu düşünceler beyinden geliyorsa ben beyninden nefret etmeye başladım. Doktorum ise; bu düşüncelerin beynime ait olmadığını beynimin bana vermeye çalıştığı mesajı yanlış anladığımı soylemisti. Bu durum beni baya bi etkilemişti.

Bir de şunu dusundum. Teslimiyet ve tevekkül hastalığının en büyük ilaci..