Kurtaralım birbirimizi hadi ben kaç gündür ne mamalar yedim bilsem yemeseydim şimdi 62 olmuştum şimdi bu akşam canın ne çekiyorsa ye ama ye yarın tam sıkı diyete gircez senle + spor

Olmadı hiç olmadı allah cezamı versin Evelynn

Tabi oyle :) yarin normal yemen gerekeni ye, canin ekstra bisey isteyecek olursa bitkisel cayini icersin, hem oyaliyor kafani, hem o acligi bastiriyor. Tarcinli caylar tatli istahini da bastirir mesela. Arada elma yersin yine tatli niyetine. Uzme canini. Moralini saglam tutki, kendini koyuverme bidaha boyle.

Döverim kız seni beni diyete çağırıyorsun da sen nereye gidiyorsun bakim hemen sana ablalık yapıyorum yarın başlıyorum diyete bak senin için kendimi feda ediyorum

Bugün zaten dünyaları yedim yarın inşallah her zaman ki gibi hiç bişey olmamıs gibi devam ederim

Olsun 1 günden ne olacak? Yarın toparlarsın

selam canım bende 10 kilo verdim sonra arkadaşımın düğününe gittim 4 gün falan varya neler yemedim baklavalar çikolatalar sonra döndüm eve 1 kilo almışım 4 güne o 1 kiloyu geri verdim kaldığım yerden devam ediyorum hatta vucut şaşırıyor arada iyi bile oluyor yani stres yaparsan hiç veremezsin bugün oldu yarın yeni başlangıç yapıyorum diyip azimle devam et hiç bişey olamz sadece bu iki gün tartılma ödem falan yapıyor fazla çıkman kesin ama 3 4 güne toparlarsın

Bugün anlaşmış tüm kızlar, fiziklerinden sebep dert başlığı açmaya galiba

Ne biliyim of moralim çok bozuk Samsonn

Bozma moralini hemen o uzun diyetlerde olan bir olay. Bende bundan 4 sene öncesinde diyet yaparken yaşamıştım aynısını. 5-6 kilo verdikten sonra ne bulduysam yemiştim cips, pasta, börek vs. Ama sonra öyle bir ağlamıştım ki ertesi günü resmen zehir etmiştim kendime. Sende fazla kaçırdığın günlerde, ertesi günü kendini cezalandırarak başlayabilirsin işe.

[QUOTE="tatlibikiz, post: 39986349, member: 607477"BN ldu mu bu şimdi o kadar azimli giderken ben senı bılıyorum sen isteyınce cok da guzel sporunu yapıyorsun açlığa mı dayanamıyorsun sorun ne Hayır aç olduğum için yemiyorum yemek için yiyorum kendimi frenleyemiyorum bugün krizden sonra kalktım bir sürü spor yaptım sora gittim gene ne bulduysam yedim off bana noluyo anlamadm Feraceli

Yarın yememelisin şeker :)

Ama 9yle bir öğün değil koca bir gün yedim de yedim Feraceli

Döv beni öldür beni geeeel kurtar beni noluuur

Bu son oldum yarın 30 dakika yürüyüş yap :) Böyle şeyler yaptığında kendini cezalandır Feraceli

Gerçekten mi? Samsonn

Buna yoksunluk krizi diyoruz, uzun sureli diyetlerde kacinilmaz maalesef. O yuzden kendinize bir gun belirleyin o gun 1 ogun (ama sadece 1 ogun asla gun degil) neye ozlem duyuyorsaniz onlari yiyin. Ertesi gun bol su ve normalden fazla sporla telafi edin. Yoksa kacamaklarin sonu gelmiyor. Kacamak yerine odul ogunu yaparsaniz kontrolu kaybetmezsiniz.

Evet biliyorum MissPoine

İnşallah ben dışarıyada çıkıcam bakalım ama bozmam söz

Yarın zıkımın pekini yemeyi düşünüyorum B

İnşallah bende almam ama hiç sanmıyorum çünkü çok yedim çok Feraceli

Tamam yarın güzel geçer umarım umarııım

Umarım yarın toparlarım umarım Feraceli

Nefsine hakim olcan:) Sabretmek lazım

BN UOTE="jenrachel, post: 39986487, member: 201048"]acaba yeme eylemi altında duygusal bir boşluk yatıyor olablr mi? artı nedir bu Allah cezamı versinler, hiç hoş değil. bela çağırmayın böle şeyler yüzünden. cidden rahatsız ediyorsa kilonuz üç beş yılmaya bakmayın, devam edin ne olursa olsun. Bilmiyorum hiç birşey bilmiyorum ne olicak benim halim Feraceli

Haftada bir yiyin canım ne olacak. Arada kaçırmak lazım bence.

Canım böbreklerine yazık 3 litreyi sakın geçme

Naptin ya! Su zehirlenmesi diye bisey duymadin mi hic, Allah korusun!

acaba yeme eylemi altında duygusal bir boşluk yatıyor olablr mi? artı nedir bu Allah cezamı versinler, hiç hoş değil. bela çağırmayın böle şeyler yüzünden. cidden rahatsız ediyorsa kilonuz üç beş yılmaya bakmayın, devam edin ne olursa olsun.

Kiz almazsin bir gunde, ama bu yaptiginin bir on gun tekrari olmasin.

Yıllardır böyle beslenirim ben. Hafta içi çok dikkat ederim, kalori hesaplarım, tatlı yemem, alkol almam. Ama cuma akşamı oldumu koyveririm her şeyi taaa pazartesi sabahına kadar. Hiç kilo problemim olmadı şimdiye kadar. Eskiden sporcuydum, şimdi ağır antrenmanları bırakmanın etkisiyle biraz gevşemiş bulunmaktayım. Ama yine de kilom oynamıyor hiç. Bence güzel bir beslenme şekli.

sen pes etme yarın kaldığın yerden devam et hatta yeniden başla gerçekten bu kiloları 1 günde almadın değil mi öncedende o nedenle 1 gün yediğinle öyle deli gibi kilo alman imkansız bir daha tekrarlama bir süre yeter

Bende az önce 5 dilim mozaik pasta yedim yerken ne güzel mutluydum şimdi acı çekiyorum bu gece ceza olarak 2 saat koşucam nefret ediyorum bende

İlk başlardan beri bunu yapyorum kendimi bi öğünde ödüllendiriyorum ama bugün yedim yedim yedim kalktım spor yaptım bol su içtim sonra gene yedim yedim yedim MissPoine

oldu mu bu şimdi o kadar azimli giderken ben senı bılıyorum sen isteyınce cok da guzel sporunu yapıyorsun açlığa mı dayanamıyorsun sorun ne

Bugün 6 litre su içtim B

Böbrek patlaması olceeek birazdan of of yani 3 ay binbir azimle, hırsla diyet yapan rabia Gitti aptal bi rabia geldi öldürcem o rabia yı gebertcem Samsonn

Yaaa ama o kadar zayiflamisken oldu mu simdi cicim?

Tabi, bak arastir nette. Allah korusun olen bile oluyor.

Offf offf bndeeeeeeee Samsonn

Öyle mi diyorsun ay hadi inşallah Feraceli

Asıl korkum o ya Feraceli

Hiç olmamış bu

Bende doktara gidicem kahvaltıyı çooook geç yapıcam bakalım ne olur C

Senin bünye inatlaşma döneminde şimdi kim baskın çıkarsa o kazanacak bu kadar başarmışsın sakın bırakma yarın menü bildirimi yap ben de yaparım günlüğüme

Canim bi sakin ol ya. Baksana 13 kilo vermek buyuk basari, herkesin yapabilecegi birsey degil. Arada bir o kadarcik bunalim, isyan olur. Bu kadar cok yuklenme kendine. Al battaniyeni. Uzan keyfine bak. Yarin yeniden duzene girersin insallah.