1-2 yıl önce çok ağır bir depresyon yaşadım. Ama tedavi olmadım kendi kendime atlattım. Şimdilerde yine kendimi bir tuhaf hissediyorum ama bu durum bilinçli değil. Hayatım güzel gidiyor sadece bazı vicdan azaplarım var, aslında bunlar cok canımı yakıyor ama kendimi yormuyorum. Her neyse sorunum gün boyunca nefes almakta zorlanıyor olmam, hırıltılı nefes aldıgım da oluyor ve bazen olan çarpıntı. Gördüğüm kabuslar çok çarpıcı ama etkisi kısa sürüyor. Ne kadar nefes alırsam alayım yetmiyor, artık göğüs kafesim ağrıyor kendimi kasmaktan çünkü çok zorlanıyorum. Özellikle kalabalık yerlere girince, üzülünce, ağlayınca , sıcak havada, korkunca aşırı derecede rahatsız oluyorum. Tüm muayeneler yapıldı ama ciğerlerim ve kalbim tertemiz. Başkalarından destek almayı sevmiyorum yani bir doktorla sıkıntılarımı paylaşmayı istemiyorum. Açıkcası manevi sorunlarımı çözsün de istemiyorum tek istediğim nefes alabilmek. Sanırım çok şey istiyorum:44:

belirtiler panik atak gibi görünüyor. ilerlemeden uzman yardımı almalısın. öncesinde netten araştırma yaparsan panik atak hakkında bilgi sahibi olabilirsin. geçmiş olsun.

merhaba canım geçmiş olsun. anlattıklarına bakılırsa depresyondan sonra panik atak yaşıyosun. bende 4 senedir panik atak hastasıyım. ve 23 yaşındayım henüz. dışarıdan duyanlar aman ne varda bu yaşta neyi dert ediyosunda kendine fln filan bir sürü laf kalabalığı yapıyolar. hani demişsinya destek almayı seviyorum diye bi panik ataklı olarak yanında olduğumu söyleyebilirim. bi kere yalnız değilsin bunu hiç unutma. bu sorunu sadece sen yaşamıyosun. benim kaygı ve endişe nöbetlerimi bir duysan gerçekten gülersin bile. en olmadık en saçma şeylerden hastalanıp kriz yaşayabiliyorum. paranoyak oldum her gördüğüm manzaradan kesin ölcem o yüzden bunu görüyorum diyorum. herşeyi ölüme bağlıyorum bunları ben istemesemde içimde bi ses sürekli fısıldyor. ve şuanda hamileyim o kadar ağr ve zor geçiyorki yalnz değilsin benden çok var diye düşün ve azda olsa kendini rahatlatmaya çalış. bu gerçekten işe yaryor