uzun süredir iyiyim diyodum ama tekrar başladı, yakın bi arkadaşımı trafik kazasında kaybettim, hayatımda ilk defa birinin taze mezarını gördüm annesine babasına sarıldım... o günden sonra sürekli ölecekmişim gibi hissediyorum, kalbim sıkışıyo, öküz oturmuş derlerya aynı öyle, geceler özellikle çok zor, kendimi düşünmeyi bıraktığımda kardeşim geliyo aklıma, Şırnak silopide asker ve uzun dönem, ona bişey olucak diye korkmaya başlıyorum bu sefer, sürekli bi çarpıntı mide bulantısı nefes açlığı... üstüne bide düğün hazırlığı yapıyorum ailemde sürekli senin ailen şöyle benim ailem böyle kavgalarına şahit olduğum için 9 yıldır tanıdığım şu an nişanlım olan adamla evlenmeye korkuyorum, sanki hayatta hep kötü şeyler oluyo, bi gün öleceksem bari o günü ben seçiyim diye düşündüğüm günler oluyo, Allahım sen doğru yoldan ayırma diyorum, çok zor...

bende yaşıyorum anksiye bana birandada gelebiliyor yada geliceginin sinyallerini veriyor bu hastalıgın kalıcı tedavisi olsa keşki çünkü yarın düzelsek 5 ay sonra yine yaşıycaz biliyoruz nüksediyor

oyyy oyyy panik atak.5 yıldır ömrümü yedi. allah hepimizin yardımcısı olsun . push ;

kızlar herkese geçmiş olsun, bende de pa çıktı... ani gelen fenalaşma hissi, bacaklarımda dizden aşayıya doğru güç boşalması, ayağımın altından yerin kayması, nefes darlığı, göğüste baskı hissi... daha sayayım mı? bu yıl ramazan ayım işte tam da böyle kabus gibi geçti,, evden çıkmaya cesaretim yoktu.. ya yine olursa, atak gelmeden bi kaç saniye önce boyun damarlarında ağrı, baskı, çekilme hissi... iftara davet ediliyorum ama gidemiyorum.. bi de mide bulantısı eşlik ediyo tabii.. kafayı yicem.. aklıma pa gelmiyo, konduramıyorum... halbuki bu belirtileri googleye yazdınmı pa çıkıyo... ama ben teşhisimi kendim koyuyorum... ya kalp ya kas hastalığı diyodum.. önce kardiyolojiye gittim.. anjiyo hariç herşey yapıldı,, farklı bişey yok. sinüs taşikardi,,, onu biliyodum zaten... nöroloji için prof, dr, ersin tan hocaya gittim ki bilenler bilir bu ülkenin eniyi hocalarının başında geliyo... muayene etti, dört dörtlük dedi, için rahat etsin diye iğneli emg ve beyin mr çekicez dedi, iğneli emg ve ilaçlı beyin mr yapıldı, çok şükür Allaha temiz.. sonrası malum psikiyatri ve panikatak... işte böyle arkadaşlar... üstüne gidiyorum pa nın... bana bu iyi geliyo... . push ; jas_min

Canım maşALLAH bebeklerine ALLAH kolaylık versin ikiz bakmak çok zor benim abimin kuzenimin bide arkadaşımın ikizleri var baya zorlanıyorlar ama olsun ikisi bir arada büyür benim tek oğlum var oda 10 yaşını bitirdi bir dahada yapamadık şimdi 2. bebeği istiyorum ama bu hastalık tabi başka hastalıklarım engel oluyor hadi fiziksel hastalıkları aştımda panikatakla hamilelik korkutucu geliyor sen tek bakıyorsun çok yorucudur eminim ama iyi yönüde onlarla uğraşırken panikatak krizlerinide unutuyorsundur kol ve boyun ağrısı bendede var bence panikataktabu tarz ağrıları tetikliyor inşALLAH p. a. dan kı-urtulursak bunlardanda kurtuluruz hortum olmuş orada olagan birşey sanırım geçmiş olsun inş birşey olmamıştır M

çok geçmiş olsun panikatak olma ihtimali çok yüksek bendede çok üzücü bir olaydan sonra tetiklemişti ilk öyle başlamıştı benden sana öneri bir psikiyatra görün belkide sadece depresyondasındır gelip geçisi tepkilerdir ona göre tedavini olursun burda bizlerin yorumlarını okuyupta bilinçaltına bunları yerleştirme tekrardan geçmiş olsun incimnaz

harkese iyi bayramlar diliyorum a. s. bende panikatak hastasıyım çok zor bi rahatsızlık çekmiyen gerçekten bilmiyo allah hepimizin yardımcısı olsun:Saruboceq:

kimse yokmu? . T tul eşim, oğlum ve

merhabalar ben gruba henüz üye oldum, özellıkle bu panik atak konusunu ben 5 yıldır yaşıyorum belkı daha oncede vardı farkında değildim ama ne zaman olayın farkına vardım hayat herseyden kısıtlamaya basladı.. yaşayanlar cok ıyı bılırkı o an ne beyıne hakim olmak ne bedeni sakin tutmak mumkun oluyor ve bunu baska yerlerdede yaşıycam korkusu malesef hem iş hem özel hemde sosyal hayatı bitiriyor.. üzerine gitmeye çalışıyosun tama geçicek diyosun ama o sanki senle savasır gıbı baskın cıkıyor.. kullanmadığım ilaç kalmadı desem yeridir bunca zaman.. beynimi pozitif düşünmeye yönlendirmeye çalışsamda hayatın içinde yaşanan her olaydan etkilenip sıkıntı yaşar duruma geldım.. Allah herkese sağlık versin.. en değerli hazine bu.. Malen Hadi gel

arkadaşlar bu ara ataklar çok sıklaştı. mevsim geçişleride bu hastalığı tetikliyor. şu anda arka arkaya atak geliyo. takmamak ekde diil. ben aştım yendim diyen panik ataklılardanım ama maalesef arada yokluyor. nefesim daralıyor. kalbim sıkışıyor. bütün vücudum alarma geçti.. şu ayazda pencere açık. allah hepimizin yardımcısı olsun. targetx

sevgli arkadaşım emine eline diline sağlık yazdıklarına kesinlikle katılıyrm... ben bir iki yazdım ilac tedavisine karşı çıktılar önce beyinde biter dediler vb. baktım benim sinirlerimi bozuyrlar aman ister tedavi olun ister olmayın dedim başkada yorum yapmamaya karar verdimyinede dayanamadım.. bu hastalık derece derece kesinlikle doktor şart diyorummm... sevgilerrr... Önceki

PANIK ATAK İÇİN EGZERSİZLER SOLUNUM EGZERSİZLERİ Bedeni Kontrol Etme Yolunda Birinci Basamak: Solunum Kontrolu " nefes almayı öğrenmek " Otonom organlarımız olduğunu biliyoruz. Kalbimizin vuruşları, kan basıncımız, beden sıcaklığımız bu sisteme örnektir. Bu organlar veya fonksiyonlar bizim doğrudan denetim ve isteğimiz dışında çalışır. Ancak, eğitim ve egzersizle bu organ ve fonksiyonları kısmen veya bütünüyle kontrol altına almak mümkündür. Bedeni konrol etme yolundaki ilk adım solunumu kontrol etmektir. Çünkü solunum bir yönüyle, istediğimiz zaman nefes aldığımız, istediğimiz zaman nefesimizi tuttuğumuz için, irademizle yönlendirdiğimiz bir faaliyettir. Ancak diğer taraftan solunum, beyin sapındaki bir merkez tarafından kandaki oksijen ve karbondioksit dengesine göre bütünüyle otonom olarak yürüyen bir faaliyettir. Otonom faaliyetleri kontrol etmeye, " solunumu kontrol etmekten " başlamak gerekir. Aynı zamanda doğru ve derin nefes almayı öğrenmek, gevşemeyi öğrenmek yolunda atılan en önemli adımdır. Nefes almanın kendisi bir gevşeme yolu olduğu gibi, bütün gevşeme egzersizleri içinde, egzersizin bir parçası olarak da kullanılmaktadır. Ayrıca nefes egzersizleri günlük hayatın akışı içinde uygulanması en kolay egzersizdir. Derin nefes almanın önemi nedir? Doğru ve derin nefes almanın kendisinin doğrudan damarları genişletme ve kanın bedenin en uç ve en derin noktalarına kadar ulaşmasını sağlama özelliği vardır. Panik atak sırasında kan beden yüzeyinden içeri çekilir ve yüzey sıcaklığı düşer . , hem stres tepkisinin biyokimyasal maddeleri, hem de gevşemenin biyokimyasal maddeleri bir arada bulunamaz. Bu sebeple doğru ve derin nefes alarak sağlanan değişiklik, özellikle kaygının da dahil olduğu birçok durumda başlayacak olan tepki zincirini kırmakta veya kaygının şiddetini azaltmaktadır. İyi nefesin özellikleri İyi nefes ağır, derin ve sessiz olmalıdır. Bunun içinde denge, ölçü ve uyum gerekir. İyi bir nefes yavaş olarak burundan alınır, sessiz olur ve akciğerin bütününü doldurarak diyaframı aşağı iter. Endüstrileşmiş ve şehirleşmiş toplumlarda yaşayan insanların büyük çoğunluğunun ciğerlerinin dörtte birini veya beşte birini kullandıkları saptanmıştır. Nefes egzersizlerinden amaç, akciğerin bütününü kullanmaktır. Akciğerinizin üçe bölünmüş olduğunu düşünün. Derin, tam bir nefes, diyaframın aşağı hareket etmesi ve akciğerin en alt bölümünün havayla dolmasıyla başlar. Daha sonra orta bölüm havayla dolar ve göğüs genişler. Son olarak da akciğerin üst bölümü dolar ve omuzlar hafifçe kalkabilir. 1. Nefes alma egzersizine başlamadan önce sağ avucunuzu göbeğinizin hemen altına, sol elinizi göğsünüzün üstüne koyun ve gözlerinizi kapatın. 2. Nefes almadan önce ciğerinizi iyice boşaltın. 3. Ciğer kapasitenizi hayali olarak ikiye bölün ve "biir" , "ikii" diye içinizden sayarak ciğerinizin bütününü doldurun... Kısa bir süre bekleyin, "bir-iki" diye diye sayarak, nefesinizi aldığınızın iki katı sürede boşaltın. Sağ eliniz göğüs kemikleinizin, hareketli bir köprü gibi, yana doğru açıldığını hissetmeli... Yine bir nefes almadan iki saniye bekleyin. İkinci ve üçüncü maddede yazılanları tekrarlayarak bir derin nefes daha alın ve verin. Egzersizi bir kere daha tekrarlayıncaya kadar mutlaka en az 4-5 normal nefes alın. Eğer derin nefes almaya devam ederseniz bir başdönmesi hissedebilirsiniz. RELAKSASYON EGZERSİZLERİ Gevşeme bedeninizdeki gerilimden sistematik bir şekilde, kurtulmaktır. Derinlemesine gevşediğinizde, motivasyonunuzu ve dikkatinizi yoğunlaştırmayı yitirmeyeceksiniz. Tam tersine bedeninizin neresinde en çok gerilim taşıdığınızın farkına varıp, bu kasları nasıl gevşetebileceğinizi öğreneceksiniz. Hatta, derinlemesine gevşeme için yapılan düzenli alıştırmalar enerjinizi ve üretkenliğinizi artıracaktır. UYGULAMA Şimdi yerinize iyice ve rahatça yerleşin ve herhangi bir tedirginlik hali varsa bir kenara bırakın. Kendinizi gevşetebilme yeteneğini kazandıkça tedirginliğiniz azalıp, yerini gevşemeye bırakacaktır. Gözlerinizi kapatın ve dikkatinizi önce kollarınıza ve özellikle ellerinize çevirin. Şimdi ellerinizi yumruk yapın ve bunu yaparken el ve kollarınızdaki gerilime iyice dikkat edin&#65533; Şimdi her iki elinizi de bileklerden, parmak uçları tavanı gösterecek şekilde bükün. Ellerinizin üst kaslarını ve kolunuzun üst tarafını kasarak iyice gerin. Gerilimi hissedin&#65533;ve şimdi gevşeyin kollarınızı eski pozisyonuna getirin. Gerginlik ve gevşeme arasındaki farkı hissedin. Aynı alıştırmaları şu bölgelerde de tekrarlayın. Kafa: 1. Alnınızı kırıştırın. 2. Gözlerinizi sıkıca kapayın. 3. Ağzınızı iyice açın, dilinizi damağınıza doğru itin, çenenizi kuvvetlice sıkın. Boyun: 1. Kafanızı geriye itin. 2. Kafanızı göğsünüze değecekmiş gibi öne eğin. 3. Kafanızı sağ omuzunuza doğru döndürün. 4. Kafanızı sol omuzunuza doğru döndürün. Omuzlar: 1. Omuzlarınızı kulaklarınıza çekecekmiş gibi yukarı çekin. 2. Sağ omuzunuzu kulağınıza değecekmiş gibi yukarı çekin. 3. Sol omuzunuzu kulağınıza değecekmiş gibi yukarı çekin. Bu alıştırmalar da bazı kasları belli bir süre gergin hale getirme, gergin tutma ve yavaş yavaş gevşeterek, gerginlik ve gevşeklik arasındaki farkı hissetmek amaçlıdır. Kaslarınızı gergin halden gevşetirken aynı zamanda içinizden "rahatla ve bırak" deyin. Derin soluk alın. Nefesinizi yavaş yavaş verirken sessizce rahatla ve bırak deyin. M

bu arada cümlemi düşük ben mi anlayamadım. kaza süsü ver derken ne demek anlamadım hamile numarası yapmı diyosun biraz açarmısın cnm? incimnaz

var ama başka şehir olurmu H

Ben kızım hastalandığında çok kötü oluyorum. Hatta ateşini düşüremediğim zamanlarda panik atakta yaşanan tüm belirtileri yaşıyorum. Allahtan rahatsızlığımız bittikten sonra düzeliyorum. Bu kışı kötü geçirdik, inşallah böyle devam etmez yoksa kızımın hastalıklarında kesin panik atak olacağım.

slm zatenn doktorumm ilacı bırakırsan bişeyy olmazz dedii ama sen mademm korkuorsunn ilacı bırakırsam tekrar olur diyee seni psikolğa yönlendiririmm bu süreçtee rahat bi hamilelikk geçirirsin dedii zaten haftaya pisiyatirisimle randevum var zatenn bakalımm ne olacakk şu an kendimii ii hissediorumm çok şükürrr bende seroxsat 30 mg kullanıyorum sabahları alıyorumm. . push ;

Merhaba benim bir sorum olacak. 2 senelik evliyim ve 7 aylıkda hamileyim. Eşim Panik atak hastası. Babasındada var bu hastalık genetikmidir bilmiyorum. Sürekli bir ölüm korkusu var kendini kötü hissediyor elim ayağım boşalıyor diyor göğsünde yanma hissi olduğunu söylüyor ve titremeyle birlikte tansiyonu 10-15e çıkıyor. Doktor psikolojik olduğunu söylüyor ama inanın çok endişeliyim. Tedavi ettirmek istiyorum ancak malum özel hastanelerde cebi yakan fiyatlar var... önerebileceğiniz bir doktor varmı devlet yada özelde olabilir uygunsa... yada ne yapmalıyım bu hastalığın bir çaresi var mı? Ya zaten eşim geçim derdi borçlar derken moralı hep bozuk üzerine bebeğimiz olacak onun stresi var ve ayrıca geçen ay evime hırsız girdi ve beni biraz hırpaladılar evde yalnızdım buda eşimi çok etkiledi. Eşimi öyle görünce bende bebekde strese giriyoruz ne yapacağımı şaşırdım ona nasıl davranayım hastalığı hatırlatmak doğrumudur yada önemsiz bir hastalıkmış gibimi davranmalıyım? off çok kafam karışık... senağlama

kızlar nasılsınız?kaç gündür giremedim misafirlerim vardı birde bebeklerim çok hareketlendiler. incimnaz sen adapazarında mısın?nasılsın? denizim sen nasılsın? neler yapıyorsunuz?bulunduğunuz memleketlerde havalar nasıl? kıbrıs ta bugün hava parçalı bulutlu bi kapanıyor bir açılıyor :) incimnaz

bebeklerim 8 aylık. amin inşallah rabbim herkese nasip etsin inşallah. mutheşem birşey evlat sahiib olmak. denizim bence sen kaza süsü ver bi donraki pozitif i görünce de aaa gebeyim de. inan bana o an da duyguları değişir diye düşünüyorum. hele bi de kucağına alınca kimselere sevdirmez. merak etme sen bende eşin gibiydim asla düşünmüyorum belki 30 yaşımda diyordum ama sürpriz oldu bana da şimdi iyi ki de olmuşlar diyorum. hel eşim benden çok titriyor üzerlerine. bugün kızım sebepsiz ağladı naptınız kızıma diye bi çıkıştı o kadar düşkün. inan bana bende yarım bir insanım. ben bel, boyun, panik atak, reflü, gibi hastalıklarla mücadele ederek ikizlere bakıyorsam sen bi hayli bakarsın hemde sana herşeyi unutturur. tek tesellin olur. benim evlatlarım öyle. belki unttuğum bazı hastalıklarımda mevcuttur. merak etme annelik öyle bir duygu ki onu sorumluluk gibi görmezsin bile. doğan büyüyor rabbim ömür verdikten sonra. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Melitta cnm geçmiş olsun sende doktora gitmeye karar vermekte çok iyi yapmışsın.. Panik atak denen illet şey çok farklı boyutlarda çıkabiliyor. Ben bu hafta içinde gidicem doktora burdan yazarım. İncimnaz arkadaşımızın dediği gibi bunu yaşamayan bilmez gerçekten Allah yardımcımız olsun. V vuslat5

cevabınız için çok teşekkürler, sanırım bende böyle bi durum yaşıyorum anlık duygu durum değişikliği yaşayabiliyorum, ince eleyip sık dokuyan titiz biriyim, yorgunlukta sanırım üstüne gelince böyle bi durum yaşadım. kolay heyecanlanabilen bi yapıda insanım ve herşeyden çok çabuk etkilenebiliyorum okuduklarımdan bile, haklısınız belkide bu hastalığı düşüne düşüne kendimde bu hastalığı çıkarıcam.. sanırım bundan korkuyorum.. tavsiyeleriniz için teşekkürler.. rabbim huzurlu, sağlıklı, hayırlı bir ömür yaşamak nasip etsin hepimize.. incimnaz

uzman yardımı almanız çok önemli.. panik atak beden duyumlarının yanlış yorumlamanmasıyla alakalı bir durum. Gevşeme egzersizlerini yapmanız önemli ve kendinizi durumlara adapte etmeniz için bilişsel tedavi almak önemli... B

kizlar mrb bendede 1 aydir var rahatsizlik ama sidddetli degil cok sükür yani titreme yok sadece ellerim biarz titriyo diger belirtiler var maalesefsoruma geliyim acaba artarmi bu ataklar yanii agirlasirmi yoksa böyle devam edermi Allah hepimize yardim etsin kizlar C

olsun böle böle atlatcaz ve umursamıycaz en sonunda biz birgün bir yerde yemek yiyoruz ben bir an dondum kaldım sanki sevgilim dedi ne oldu, geldiler mi yineesırnaşık şey bir de mesela ben de şu var bir yerde fazla oturamıyorum, diyelim ki yemek yedim hemen kalkmalıyım yemekten sonra daha fazla sıkıntı basıyor beni başka panik atak yok mu kızlar gelin sohbet edip dertleşelimhihoyyyt Önceki

Arkadaşlar ya bu panik atak da resmen çağın hastalığı oldu. Allah yardım etsin ya benimde başımdan geçti şimdi çok şükür iyiyim ama çok kötü bi hastalık Allah herkeze şifa versin

Piyasada Paxill diye bir ilacı varmış fiyatı 27 ytl bir arkadaşım bu ilacı kullanıyormuş hiç atak geçirmiyomuş,, berrin35 ecemin

herkese mrh kendimi çok kötü hissediyorum birtürlü kafamdan ölümü çıkartamıyorum ve korkuyorum bu durumda olmak beni çok üzüyor ne yapacağımı bilemiyorum ne olur banayardımcı olun C

Bunlarin -ickiden medet umma disinda- hepsini yasadim, yasiyorum hatta yeni aldigim arabamla giderken gelen bir atak yuzunden cok korkunc bir kazaya neden oluyordum... Cok Sukur Allahim yine beni koruda da kizim bu hayatta yalniz kalmadi, daha ne diyeyim?.. Simdi ise mumkun oldugunca az ilac kullanarak, kafami, yuregimi mumkun oldugunca sakin tutma gayretindeyim.. aslinda butun olay beyinde bitiyor, bunun bilincindeyim fakat verdigim tum yasam savasinin ustune yasadigim gonul islerinde aldigim yaralar, bir donem icin dibe vurmam ustune tuz biber ekti... ama yine de ayaktayim, ayakta durmaya kararliyim,, darisi basina...

tAM ANKSİYETE, panik bozuklu delüü bende bende varım delikafadulden delikafadulden :roflol:Halime gülüyorum artıkk:roflol:aslında hem gülüncek hem ağlancak halimiz var:jeyyar:hayatı kendimize zindan ediyoruzzalkisalkisalkisAferinn bizee koca bir alkışşalkisalkisalkis gizzem

Ben yutma güçlüğü çekiyorum yemek yerken, birşeyler içerken yutacağım sırada kalbim hızlı hızlı atmaya başlıyor yutamıyorum. Sizde de böyle sorunlar oldu mu? Arabanın önünde oturuyorsam yola uzun süre bakamıyorum gözlerimi kapatma ihtiyacı hissediyorum. Kalabalık bir ortamda başım dönüyor nefesim daralıyor. Çok cahilce biliyorum ama doktora gitmedim, bu belirtiler sizde de oluyormu merak ettim?

merhaba arkadaslar ben de 3 aydir cipram kullaniyorum ve özellikle 2. kutudan sonra degisimi farkedebiliyosunuz.. diger arkadaslarinda söyledigi gibi kesinlikle kendimi artik iyi hissediyorum diyerek birakmayin tedaviyi.. doktorunuzun önerilerine kulak verin.. ilacsiz idare eden arkadaslar, bence kendinize eziyet etmeyin ve bi doktora basvurun.. ayni seyi ben de yaptim ve uzun zamanlarim izdirap icinde gecti.. iyiki doktora gitmisim ve cipram kullaniyorum.. psikiyatrim ilk gunden beri sunu söyler, bu hastalik grip gbi herkeste olabilecek türden bi hastaliktir, sakin kendini suclama.. grip 3 haftada düzeliyorsa bu hastaligin da 6 aya ihtiyaci var demisti..3 aydan sonra daha iyi olacagimi da söylemisti ki ben su an Allah im bozmasin cok rahat ve mutluyum.. herkese gecmis olsun.. Önceki

Bu yazdıklarını aynen yaşayan bir insan olarak çok güldüm ya...

petrus aynı sorunu ben doğumdan bir ay sonra yaşadım. hemde dediğin şekilde boyut değiştirerek 80 sayfaları arasında yazılı çektiğim çile. titreme, ruhumun bedenimden çıkıp geri girmesi, vücudum yanıyordu bi ataktı. malesef doğumdan sonra yaşadığım sorunlar haksızlığa uğramam beni yıktı bu yüzden de üzüle üzüle panik atak geçirdim hemde gecenini bi yarısında. boyut değiştirmişti hemde dediğin gibi nefessiz kalmalarım bir hiçmiş deve de kulak. ruhumun benimden çıkması girmesi, yanmam titremem. korkudan sütüm jilet gibi kesildi. rabbim bir daha öyle bir gün yaşatmasın inşallah ve beni o duruma düşürenleri ıslah etsin Allah a havale ediyorum. razı değilim. hala aklıma geldikçe çıldırıyorum bu yüzden çıkardım hayatımdan beni inciten kişileri bana ders oldu artık kim olursa olsun eyvallah etmiyoruum. birde üstüne stresten reflü oldum. bu zamana kadar iyi niyetli oldum da elime ne geçti yaradılanı yaradan dan ötürü sevdim ama hep kahır çektim şimdi de benim kahrımı çeksinler umurumda değil. yavrularıma adapte olmaya çalışıyorum.

mervecim bendede aynı şeyler oluyor bende yeni tedavi görüyorum tansiyonun yükselmesi alçalması panik ataktan oluyor canım eşinin ne yap ne et doktora götür ikna et başka çare yok nasıl yaklaşmana gelince kendisi istemedikten sonra biraz zor çevremde gördüm hep örneklerini ilk önce kendiside istiycek ama fazla sık boğaz etmeden ara ara doktora gidelimmi canım falan de bakalım ne tepki verecek geçmiş olsun şimdiden

bazen bende baş agrısı baş dönmesi oluyor bazen ise içim sıkılıyor boğazım düğümleniyor gibi oluyor.. Önceki

keşke keşke eski günlerdeki gibi çok sağlıklı olabilsem 1 sene oldu ilaç kullanıyorum geçen ay yarıya düşüreyim dedim doktorumu aramadım 1 sene geçince düşürürsün demişti ama acillik oldumyine kabus gibiydi Allah'ım sen yardımcımız ol al şu içimizdeki sıkıntıları... M

hayatım ben bu hastalıgı 10 yıldır yasıyorum son 7 yıldır calısıyorum ilk işe alındıgımda babamın zoruyla ıse basladım calısmam gerektıgını bosuna mı okudugumu soyledı ve Allah ondan razı olsun yapamam sandım cekındım hep bak 7 yıl oldu canım benım,,, ltf bı yerden basla işe ben arada cok sıkılıyorm pa gelıyor o zaman ısyerımden nefret edıyorum calısmıcam ben bu gun ıstıfamı verıcem dıyorum ama Allaha şükür gecıo bu hıs sen de dene ltf calısamazsan bırakırsın ama dene nolur Önceki

ha ha hahay allah iyliliği versin hiç güleceğim yoktukaza süsü mü?saol canım valla içime su serptin ikiz demek yavruların ne güzel herkese nasip olmazvalla canım canını da sıkmak istemiyorum çocuk çocuk die vakti zamanı gelince olur elbet zaten bu sene son senemiz gibi yani bu seneyide geçirelim sonrasında ağzını açamaz zaten parasal sıkıntılar var ona göre bana sorarsan yok ama dediğim gibi bahane işte.. sonuçta fakiride zenginide çocuk sahibi olabiliyor ama bizmki iyi koşullarda yetişsin falan fistan işte daha şimdiden 10 yıl sonrasını düşünüyo okadar detaycı yani gelde çıldırma neyse dedklerine katılıyorum eminim annelik muhteşem birşeydir ben şimdiden o duyguyu hissedebiliyorum zaten hayal edince çocuğum olsa nasıl davranırım die eminim üstne titrerim:)ikizler heleki bakmak daha meşakkatlidir ama severek yapar insan sorumluluk gibi görmez ama yorulur tabi o ayrıallah sana da hem şifa hem sabır versin. ne güzel eşin anlamış evlat kıymetini bizimkinden pek ümidim yok doğsada pek ilgilenmez sanırım malasef gerçek bu malum kendileri sorumluluk devretmeye bayılır. neyse senin yaşında 20lerde sanırımbenim gibi? Önceki

cvp verme sonra tarışmalar hakaretler olur. olay uzar sende ceza alırsın. öyle olduğu zaman hemen butona bas. başka başlıklarda da görürsen kavga, tartışma butona bas. saygı çerçevesinde paylaşım yapmak için kayıtsız kalmamak lazım. sonuçta birçok paylaşımda bulunuyoruz, sorularıma cvp arıyoruz, dertleşiyoruz. neden daha güzel olmasın ki? boşver sen neler yapıyorsun?benim bebekler keloğlan ı pek bi seviyorlar çıktığı anda pür dikkat izliyorlar bende hazırlıklara başladım. allah izin verirse memlekete gideceğim. ay sonunda. bugünde bi yere davetliyiz. bebeklerimi gezdireceğim. gerçi burada da hava kapalı gibi. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

çok teşekkür ederim canım duymuştum ama inanmamıştım... yaşayan birinden duyduğuma göre değerlendirsem iyi olacak incimnaz

Cok haklisin, asil olay beynimize dogru komutu vermekte ama ne yazik ki bu uygulamada o kadar kolay degil, sakin olabilmek, atak geldiginde derin derin nefes alabilmek cok onemli, ben yaklasik son 6 aydir verilen ilaclari azaltarak normal hayatimi surdurmeye gayret ediyorum, umarim basarabilirim, gercekten cok zor... Önceki

msj tekrarı...

Bende de ayyynısı var... benim allaha şükür büyük bir acı'm olmadı... durup dururken lise yıllarımda başladı nefes daralmasıyla... sonra artarak devam etti... hiçbişey yokken durup dururken birden nefesim daralmaya başlıyor kalbim ağrıyor, çarpıntım oluyor, titreme geliyor, aynen hava ne kadar soğuk olursa olsun muttlaka dışarı çıkmak veya camı açmak zorundayım nefes almak için... işin kötüsü her ilaç iyi de gelmiyor.. ben psikiyatrist e gitmekte çok geç kalmıştım... hep kardiyoloji bölümüne gittim, hep kalbimde sorun var sandım, hiçbirşey çıkmıyordu ama hala hastaydım... en sonunda psikatriste gitmeye karar verdim.. ilaç ismi vermiycem bir ilaç verdi dr, ama ne ilaç ölümden döndüm hiç yaşamadığım büyüklükte bir atak yaşadım ve etkisi 2 gün sürdü...2 tane hastane dolaştım... beynim pişiyodu başım dönüyodu ve nefes alamıyodum... neyse sonunda bi dr bi ilaç verdş o çok iyi geldi 6 ay kadar kullandım, süper bi insan oldum psikolojik olarak... sonra bıraktım, yine ara ara geliyor tekrar başlıycam... dr demişti ki nefes alamıyormusun o an camı açmıycaksın, dışarı çıkmıycaksın o an oturduğun yerde yeniceksin dedi ama olmuyor işte... küçük atakları atlatabiliyorum ama bütük ataklarda mutlaka hastanelere taşınıyodum... birde atak geldiği zaman diyorum ki ''bundan önce de atak geçirdim, bişey olmadı, yine olmıycak, o beni değil ben onu yenicem diyorum, bazen de amaaan yine geliyolar bana diyorum gülüp geçiyorum atlatıyorum deneyin... bazıları bende panik atağım diyorlar, herşeyde panik yapıyorum heyecanlanıyorum falan diyorlar ama panik atak bu değil.. panik atak bizim yaşadıklarımız...

Canım panik yapma merak etme bir süre sonra düzelmeye başlayacaksın şimdiki gibi şiddetli krizler geçirmeyeceksin bendede ilk başladığı zaman bütün gün kriz geçiriyordum doktora gittiğimde hiç unutmam merdivenden çıkarmıyordum doktora bu hiç geçmeyecekmi hep böylemi kalacağım dedim gerçekten bir ay sonra bile daha az ataklar geçiriyordum şimdide panikatakla yaşamayı öğrendim S

cok saol canim ilgilendigin icin ayrica tesekkür ederim bir ay icinde 3 defa oldu ben disarda yasiyorum izine gelince mutlaka psikologa gitmek istiyorum aslinda ben cok enerjik neseli ve cevresinde cok sevilen biriyim yani arkadaslarim öyle söyler ama yasadiklarim tetikledi galiba cok erken yasta anne oldum kaynanamla yasadilarim gurbetlik yalnizlik körükledi tabi insallah bi daha yasamam

tabiki normalsin hatta facebookta bir yazı paylaşılıyordu panik atak çok uzun zamandır güçlü kalmaya çalıştığınızın göstergesidir diye... okadar çok insan yaşıyor ki bu durumu... anksiyete ve panik atak beraber geliyor zaten birbirini tetikliyor ben de sıkıntılı bir dönemimde yaşamıştım her ikisini de o dönemi atlatana kadar çok hafif bir ilaç kullandım sadece geceleri artık bu konuda problem yaşamıyorum sen de eğer çok sıkıntıya giriyorsan ilaçtan korkma biliyorsundur bu tür rahatsızlıklar tamamen beyindeki serotonin gibi kimyasalların azalmasından oluyor ilaçlarla bunlar dengeleniyor tıpkı vüzudumuzdaki diğer rahatsızlıklar gibi umarım atlatırsın sen de :) incimnaz

AktarlRDA SAtılıyor bu ott ben bir ara 25 gün kesıntısız içmiştim sonra bıraaktım. ahmet marankinin ve ibrahim saraç oglunun sıtesınde araştırırsan görürsün en az 6 hafta için diyor etkisini görmek içinn.. kaydirigubbakcemile5

canım öncelikle geçmiş olsun. seans ücretleriyle ilgili bilgin varmı B

Merhaba; Öncelikle şunu söylemeliyim ki ben bu hastalıkla 10 yıldır mücadele halindeyim. İlk 5 yılım çok yoğun nöbetler halinde doktor doktor gezmek ve birsürü ilaç kullanmakla geçti. Fakat kullandıım ilaçlar beni tepkisiz etkisiz bir insan haline getirdi ayrıca nöbetlerimde de bir eksilme olmadı. Daha sonra kendi kendime bu hastalığı yenebileceğimi, süründürüp öldürmediğini beynime kabullendirdim. Açıkçası ben bu panik atak hastalığıyla malesef yaşamaya alıştım ve nöbetlerimi yenmeye de... Kişinin beyninde bitiyor bazı şeyler, önce bunun bir rahatsızlık olduğunu kabullenip, nöbet gelmeden gelebileceğini bilerek ve öncesinden kendini telkin etmek gerek. Nöbet geldiğinde de hazır yakalanmış olunacağı için ''ay aklıma kendimi telkin etmek gelmedi'' diye sızlanmayız. Şahsen panik atağı çok yoğun yaşamış bir kişi olarak hislerimi paylaşmak istedim. O beni her ne kadar rahat bırakmasa da ben artık onu rahat bıraktım. Alıştım işte... Önceki

merhaba, bende6 aydır panik atak hastasıtyım, cok zor allah hepimize yardım etsin... cok tuhaftı yasadıklarım elım ayağım boşalıyor durduğum yerde duramıyorum fenalasıyordum.. evlıyım, evımde hıcbır ısımı yapamaz hale gelmıstım esımde cok uzuluyordu ve bende neden boyleyım boyle oldum dıye esıme sarılıp ağlıyordum ben sana doyamadam evıme doyamadan anne olmadan olucem dıyordum hayatım alt ustolmustu, ılaç ıcmemek ıcın dırendım terapıye gıttım olmadı psikıyatrıstte aldım soluğu ılaca basladım.. sureklı tıkanıccam boğazımda bırsey var gıbı gelıyordu, bıranda bısey benı sallıyordu cok zor coook... allahım kımseye yasatmasın... anlatmakla bıtmez tarif edemem yasadıklarımı...1,5 yıllık evlıyım anne olmak ıstıyorum.. ve ılacı bırakmam gerekıyor.. bırakınca tekrarlamasından cok korkuyorum... benımgıbı panık atak olup gebelık ısteyen varmı?konusalım.. P

evet canım katılıyorum ama aynı fedakarlığı karşı tarafında yapması gerekiyo. o da empati yapmalı yani. ama malesef bu onlarda yok yada yapmak işlerine gelmiyor olayı dü tatlıya bağlamak yine kadınlara düşüyor. her neyse ilaç konusuna gelince sana tavsiyem korkma söylenenlere aldırma yani ben çok faydasını gördüm uzun tedaviyle ama.. ilaçlar ilk zamanlar ilk iki hafta yan etki yapar ve en yüksek şiddettedir. hatta abzen atakları artırabilir bile. ben şahsen yaşadım. ama bu olumsuz etkiler yavaş yavaş geçiyor dediğim gibi iyileşme sürecine giriliyor. sabırla devam edersen düzenli kullanırsan. ha bu arada sana bi ilaç iyi gelmedi die hemen bırakma en az 2 ay denemelisin. olmadı ilaç değişecek dedimya. yani sana uygun bünyene en uygun ilacı deneye deneye bulcaksın ama öle zırppırt ilaç değiştirererk değil tabi.. zamanla.. kilo bende aldım ama yinede bırakmadım çünkü sağlığım daha önemliydi ve iyiiye gitmişken ama moralimde bozulmuyor değildi. ama nasılsa veririm dedim verdimde.. ben çok araştrdım sadece ilaçlara bağımlı kalmadım. bu arada ilaçlar bağımlılık yapmaz kimden duyduysan yanlış. bağımlılık yapanlar genellikle uyku ilaçlarıdır ve bazıları uzun süreli kullanımda zararlıdır bağımlılık yapar. ama antidepresanlarda aynı şey sözkonusu değil. herneyse seni zorlamak istemem iyi ol isterim o yüzden ısrarcı davranıyorum. sağlığına gereken özeni göster sallama sakın.. kendin eziyet etme doktor ne teşhia koydu ne ilaç verdi bilmiyorum ama kendi kendine iş yapma derim. zire küçümsencek heleki bizim kendi kendimize halletceğimiz bi hastalık değil. neyse yinede karar senin. ama ihmal etme. kötü olursan git yine doktora o seni yönlendirecektir.. bu arada b sorunum daha var hemde ciddi 20 lik diş başıma bela oldu şu an zonkluyorken sana yazıyorum iltihap abse olmuş yani. sabaha kadar uyutmuyor kabir azabı bildiğin ne meret bişiymiş. aralıksız ağrırmı yaw bi diş:26:neyse doktora gitcem randevu aldım. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

hıh eferim böle olmillet de beni tembel sanacak verdiğim tavsiyeye baknapayım ama tek çaresi dinlenmek ve fazla yorulmamak. bu arada yaşıtmışızannen da yakın demek aa ne güzel benimkilerde yakın maşalahherhalde bende öle yaparım aradavalla ben eskden herşeye maydanoz olan her işe atlayan biriydim şimdi tam tersi olmaya kararlıyım gözüm korktu çünküu arada ameliyat düşünme derim en son çare bişler denedinmi daha önce yağ karışımları falan masaj falan..? Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

canım inan aynılarını ben yaşadım lucral diye ilaç aldım.. ama bıraktım tamamen psikolojik... kendi kendine ölmden öte ne var alt tarafı ölcem diye telkin etmeye başladım.. beyinden gelen bişey. ama haplarlada insan ruh gibi oluyor... ben üstüne gide gide atlattım... birde şunu dene kendinde bu sıkıntılar geldiğinde bağırsakların hareket halindemi... çünkü bazen sindirim sorunuyaşayanlarda mide bulantısı çarpıntı kalbe baskı seyler yaşayabiliyor... bir incele kendini bakayım . push ; H

Evet bunu aynen yaşıyorum. Neredeyim ne yapıyorum her şeyi unutuyorum sanki. Farkında olmadan yürüyorum. Sanki beni götüren benim ayaklarım değilmiş gibi.. Malesef üstesinden gelemiyorum geçmesini bekliyorum.. incimnaz

cidden 'olay tamamen kafada itiyor, bence gayet iyisin yaa' falan diyen birine daha denk gelirsem kafasını patlatıcam. zamanında çok dinledim bunları ve gaza da geldim, al sonuç ortada. evet herkes stres yaşar, endişelenir, üzülür, korkar.. vs. sorun zaten aynı durumlarda ve hatta ortada böyle bir durum yokken bile hastanın üzerine on kaplan geliyormuş ve beyni patlamak üzereymiş gibi korkması, dehşete kapılması ve bunu kontrol edememesi. olay beyinde mi gerçekleşiyor, evet. düşünceyle vs onarmak mümkün mü? düşüncelerinizi ve duygularınızı full kontrol edebilen super zen masterıysanız evet. ama aramızda öyle olmayanlar da var.. oh be rahatladım

sevgili elmacık nihayet beni anlayan biri çıktı. Teşekkürler. Evet ayaktayım, başaracağım. Bir daha bunların olmasına asla izin vermeyeceğim.

esracm daha çok gençsin umarım atlatırsın ama düşünce çok önemli bende 6 aydır ilaç kullanıyorum tam geçti diyorum bugün kardeşim ameliyat oldu yine eski şeyler başladı bi ara çoook uzun gibi geliyor bu çarpıntı hızlı kalp atışı daha doğrusu ama 5 dk. bile sürmüyor. filiz81 sende benim yaşlarımdasın panik atak gerçekten zor bir hastalık ve ilacın da pek faydasını görmedim desem yeridir, ara ara oluyor ama üstes, nden gelmeye çalışıyorum. sıcak basma kalp çarpıntısı nefes alamama bunlar tipik panik atak belirtileri, hatta biraz önce yine doktordan randevu almak için pc yi açtım ama ne diicek dedim hep aynı şeyler, kendimi toparladım, şuan iyiyim. amaan boşveer takmayacaksın dua ve nefes egzersizi, seni üzen şeyelrden uzak duracaksın. herkese sağlıklı günler. L

Nefes açlığımı anlamadım akannehir

DİYAFRAM NEFESİ ÇOK ÖNEMLİ... Bebeklerin nasıl nefes aldığını takip edin. Arama motorlarına DİYAFRAM NEFESİ yazın. Görüntülü ve yazılı tarifler mevcut. Allah cc Şifalar Versin... Saygılar... Sevgiler... Selamlar... F

merhabalar bende 2007 den beri bu panik atakla uğrasıyorum hiç ilaç kullanmadım. bağımlılık yapar diye korktum. simdi 23 haftalık hamileyim her sey yolunda ama ben heran bişey olacak diye cok korkuyorum sokağa yalnız cıkamıyorum artı doğumdan da cok korkuyorum lütfen benim gibi olan yada tecrübesi olan varsa bana cevap yazarsa cok ama cok sevinirim tşklerr... A

öle olur güzelim babaları işe gidiyor ya özlüyor çocuklar sen gitseydin emin ol "anne anne" diceklerdi.. senin bebeklerin büyük sanırım o zamana kadar alışmasa komik olurdu zatenben daha bebekken yeni doğmuşken diorum şekerim ya çocuklar koşacak tabi baba baba die önemli olan herifin sevmesi anlamışko maşalah diyeyeim yavrularına ömürler uzun hayırlı evlatlar olsunlar inşalah vatana millete sana.. bana gelince ben çocukları çok seviyorum ama bu hastalığı düşündükçe geri adım atıyorum hamileliği düşününce ataklar falan hadi onu geçtim eşimde hazır hissetsin istesinki tüm sorumluluk bana kalmasın zaten yarım insan sayılırım yani birde çocuk sorumluğu kendimi hiç düşünemiorum.. allah o gücü verir ama zoruma gider yani hepbana hep bana nie evleniyoruz sevmek sevilmek çoğalmak için bencilliğe tahamülüm yokkısmet ne diyelim birazda.. M

merhaba arkadaşlar eşime yaklaşık 9 ay önce panik bozukluk tanısı kondu... pkiyatra gitmeye zar zor ikna ettim, öncesinde kardiyolojiyi ziyaret ettik tabiki:smiley-cool: eşim yapısı gereği titiz ve pimpirikli bir insan, her ayrıntıyı takar, bu aralarda tansiyon yükselmeleri oluyor, sizdede bu durumu yaşayan var mı:uhm: aniden 15 -16 lara yükseliyor, sonra kendiliğinden düşüyor... ve en önemlisi ona nasıl yaklaşmam gerektiğini bu hastalığı bizzat yaşayan kişiler olarak sizlere danışmak istiyorum:uhm:

panik atak bende 14 yasımdayken başladı yani 6 senedir var.. ilk olduğumda bir yerde arkadaslarla yemek yioduk.. birden gözlerim kararıp görüntü karıncalasıp kulaklarım uguldamaya basladı.. kalbim cok hızlı carpıodu.. elimi yüzümü yıkayalım die arkadası kaldırmamla bayılmam bir oldu.. o gunden sonra ne zmn asırı stres yapıp uzulsem panik atak yine kalp çarpıntısı olarak gelior ve nabız normalde dk da 70 80 arası atması gerekirken bnmki 190a cıkıor.. doktorada gittim şeker kansızlık hormonal bi bozukluk hiç yok. doktor cok saglıklısın stresten kaynaklanıor dedi.. ama sanki her olusumda kalp krizi geçiriomusum gibi bi his oluo, ve tansıyonumda düşüo gözüm kararıo. kalp elektrosuda cektirdik ondada hiç bişi yok ztn anne ve baba tarafımda hiç kalp hastasıda yok..14 yasımdan öncede her sıkılıp stres yaptıgımda nefesim daralırdıı. zor bi cocukluk gecirdim sanırım panik atak denen sey beni daha cok küçük yaşta bulmuss 14ümde deil

Üzgünüm canım ama panik atak belirtileri ama panik atak atlatılabiliyor eğer insanın genel karakteride heyecanlı sabırsız takıntılıysa tez canlıysa birazda ürkekse bide üzerine genetikte anne babada falan varsa yaşadıklarının birikimiyle insanı yokluyor bazısı başedemiyor işte o zaman süründürüyor bazısıda panik atağın üzerine gidiyorsa o zaman panik atak geldiği gibi gidiyor eğer üzerine gidersen atlatabilirsin. bende panik atak hastasıyım çokta şiddetliydi bende ama ilaçsız üzerine gidiyorum anladığım kadarıyla istediğin kafanda çok büyüttüğün öğretmenlik olmadığı için panik atağın başlamış senin yapman gereken beynini rahatlatmak bek şöyle düşün üniversiteyi bitirsemde kpssde çok ama çok zorlanırdım belkide kadroya giremezdim benim için hayırlı bu olmuş diyeceksin böylece düşüncede kendini rahatlaracaksın. bide bol bol dışarda gez dolaş arkadaşlarınla gül eglen panik atağını düşünme inanki pozitif düşünce ve telkinle pozitif ortam ve insanlar panikatağını doktora gitmeden defedersin geçmiş olsun

nikahşekeri kaç yaşındasın?bir de hangi sıkıntılarla dra gittin?

teşekkür ederim cümlemizin.. tiroid bi sıkıntı yaratmıyor ilaç dışında bi sorun yok o da minnacık zaten. çocuk seven heleki babacım babacım die parklarda bayıla bayıla çocuğunu oynatan erkeklere bayılıyorum kıskanıyorum imreniyorum ne güzel böle bi kocam olsun derdim allahtan kocam çok iyidir severim ama çocuk konusunda biraz soğuk ve duyarsız dışarda ağlayan bi çocuk duysa kulaklarını kapatır ıyyy die. bak bu lafını hiç sevmedim" senden daha çok sevecek bebeğinizi"neden ama yaa ben kıskanırımhe he şaka bi tarafa bi hoş oldum yaw sevsinde benim kadar değilşaka bi yana keşke çocuk olunca sever diolar ama sanırım bu doğru ben elbete sever ama ben öle uzatan sevmeye karşıyım. babsı değilmisin al kucağına hpplat zıplat fırlatsevgi dediğin budur o ne öle karşıdan karşıdan herneyse bizde çocuk doğmuşda şikayet ediyoz hehe rabbim nasip etsinde onun da içine babalık aşkı düşer elbet ben ikimiiznde istediğin bir zamanda olsun istiyorum yani öle birimiz ister birimiz istemezse sonra bana demesin bak sen istedin böle oldu durumumuz şöle böle kahrolurum. herneyse uygun zamanı sabredicem artık. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

selam arkadaslar.16 yasından beri panik atak hastasıyım ve suan 38 yasındayım. ilaç tedavisi sürdğü sürece yanına uğramıyor. ilacı bırakınca en ufak mutsuzlukta ve keyifsizlikte tekrarlıyor. o yüzden bana göre panik atağın tedavisi yok bunla yasamayı öğrenmek gerek ben öle yaptım. ilaçlarımı alıyorum panik atak nöbetinden uzaklasıyorum. kac kere doktora gittim ilacı verip gönderiyor ilac bitince hep aynı. ilk zamanlar bas ediliyor daha sonra vücut kendi tepki vermeye baslıyor. bence mezara kadar gider. nasıl olsa bir gün hepimiz ölcez korkunun ecele faydası yok. . push ; sevdemm ALLAHIMDAN

off her beli, rtisi çok kötu bende de bazen dısarı cıkma korkusu oluyor yolda yürürken ya düşersem dıyorum:) sıkıntı zaten sürekli var herseyı zorla yapıyorum Allahım kımseye vermesın bize de şifa versın cok zor

arkadaşlar bende daha önce panik atak geçirdim ilaçlar falan kullandım iyiydim 1 yıldır kullanmıyordum ilaç falan. Ama şu 15 gündür lanet olası hastalık yine geldi üzerime çok kötü hayatımdan bezdim resmen ALLAH kimseye vermesin çok kötü oluyor yaşamakdan bıkıyor insan. 2 gün evvel sinirsel bir titremeyle acile gittik ve ilaca başladım tekrar ama şuan çok kötüyüm ilaçlarda hemen etkisini göstermiyor 1 hafta 10 gün sonra başlıyor. ıçime fenalık geliyor sürekli yaşamak hiçbişey yapmak istemiyorum hiçbişeyden keyif almıyorum sürekli içimde bi kaygı bi korku bi endişe yaşayan arkadaşlar bunun nasıl bir illet oldugunu bilirler. Bilmeyenler çevremdekiler düşünme kafana takma bişey düşündükçe kötü oluyosun diyorlar ama engel olamıyor insan kendine bi bakıyorum kendimi dinliyorum kafama takmıycam diyorum ama başarılı olamıyorum ALLAH hepimizi kurtarsın bu hastalıktan arkadaşlar ne diyeceğimi bilemiyorumm çok sıkıntılıyımm (

evet arkadaşım size sonuna kadar katılıyrm bence o arkadaş paniğin yanından geçmiş hiç nefessiz kalmamış hiç uykusuzluk çekmemiş insanların yüzünü görmek bile istememiş tarifi ifade edemeyen dinmeyen bir ağrı çekmemiş kol kalp ağrısı geceleri sokaklarda dışarılara çıkmamış vb ama ilaca direnirse insallah yarını bizim gibi olmaz o acıları yasamaktansa ilacların acısını çekmeye razıyım sevgiler Önceki

canım korkma hıc bırsey olmaz bende aynılarını yasadım.. ilaç ılk zamanlar yapabılır... hangı ılacı kullanıyorsun? M

mesela dün gece saat 1 gibi geldi bana ufak bi atak.. yatmaya gittim eşim tv izliyordu birden kalbimde bi tuhaflık bi heyecanlanırsınızda ritmi yükselirya öyle bişi hisseettim sonra üşüdüm titremeye başladım baya cenem zangırdıyoo kalktım hemen balkona çıktım.. eşimin yanına gittim oturma odasına ben kötü oluyorum dedim titriyorum zaten eşim artık alışık bu hallerime gittin kafana azcık bişi taktın kötü olucam dedin oldun dedi.. yanına oturttuu elimi felan ovuşturdu bişin yok geçicek şimdi bak tv de ne var daldım bende buna öyle sohbet koyu felan dedi.. biraz oturdum ama çıt yok bende elimin titremesi geçti (zaten bende 3-5 dk anca sürüyo o anı atlatabilmek önemli olan eşimle çok çabuk atlatıyorum ben)oda öyle işten bahsetti baktım bişim yok ben yatıyorum dedim.. şaka gibi bu hastalık 5 dk önce felç gelcek ölücem sanırken ben yatıyorum hadi baş baş diyip gittim adamda şaka sancak ama hastalık böyle bi anda geliyo elinizi ayağınızı kesiyor sonrada hiç bişe yokmuş gibi ediyor sizi.. eşim hep ya işinden ya tv dizilerden yada çocuğumuzla ilgili bi mevzu açar hemen o an bana sorular sorar okşar felan bacağım elim titrediğinden eliyle sakinleştirir onun sorularına cevap vercem diye düşünürken o durumdan çıkarım unuturum.. iyiki var o yanımdayken kendimi güvende hissediyorum bide her halimi o gördü o biliyo o anlıyo beni kimse anlamıyo anlatamıyorum

Bu sizin yaşadığınız atak... ki siz 3 kez ağır yaşamışsınız, o sizin ''ağır'' atağınız ilerleyerek devam etmez umarım... mesela ben panik atakda hiç soğuk ter falan atmam, vücudum buz gibi olmaz, yanıyorum hissi olmaz... Size şunu söyleyebilirim, yaşadıklarımı yaşadığınızı sanmıyorum, size inanmam için o an bedeninizde ben olmalıyım, benim ruhum ve bedenim yaşamalı, bu söylediğim de zaten abartı ve imkansız bişey, şunu anlatmaya çalışıyorum, benim yaşadığım atağı yaşayıp da hastaneye gitmeyecek, o an kendi başına yenecek bir babayiğit dünya üzerinde yok, bu kadar da iddialı konuşuyorum... şöyle düşünün kalbiniz 120 atıyo ve nefes alamıyosunuz, banyoya girip atağınızı yeniyorsunuz, ben buna sadece gülerim... size göre ağır ama bana göre çok ahfif bir atak bu... çünkü benim de kendi kendime yendiğim hafif ataklarım var... ben atağımın birinde nefessiz kalıp arabamızın koltuğunu parçaladım hastaneye giderken, aynı can çekişen, ölen biri gibi... dr a gittiğimde, sadece çarpıntın var, nefes alamaman tamamen psikolojik dediğinde dr un yakasına yapışıp sen ne diyosun ben ölüyorum sen bana bişeyin yok diyosun dedim hemşireler ailem ayırdı, allahtan dr çok anlayışlıydı, ağır vakasın dedi ama sonra sohbet ettik falan iğnelerden sonra... arkadaşlar hafif atakları kendim atlatabiliyorum, ama ağır ataklarda dr a gitmek zorundasınız... cahilce bir iş yaptım, bende kendim yenicem yenicem dedim veya benim psikolojik hiçbişeyim yok kesin başka bir hastalığım var diyerek o dahiliye senin, bu kardiyoloji benim dolaştım, 5 sene sonra artık katlanılmaz hale gelince psikoloğa gittim ve ilaç kullanmaya başladım... ilaç dönemi biraz sancılıydı ama bende bana uygun ilacı buldum sonuç olarak... lütfen dr a gidin ve ilaç kullanmanız gerekiyorsa kullanın, he ataklarınız hafiftir, başlangıcıdır tabiki tavsiye edemem ilacı, yenmeye çalışın ama yenemeyebilirsiniz de, bu hastalığın çeşidi çok, şiddetleri herkesde farklı... çok ağırsanız kesinlikle gidin... ilaçların zararlarına gelince elbette var ama madem böyle bir derdim var ilaç kullanmak zorundayım... Sürç-ü lisan ettiysem affola... herkese geçmiş olsun

Oncelikle allah sabir versin. Bende aksam sabaha kadar mahvoldum bir turlu sabah olmadi en kotu gunum ve gecemdi once kendimden korktum. Ama dua ettim hep. Insanlar yasiyorsa bende yasamaliyim diyorum. Uzulmek degil bunun adi. Bu kabus gibi. Ama umudunu kaybetme bak cocugun tekrar olur ve onunla beraber sende dogarsin hayata. Mecburuz yasamaya. Tek degiliz Inan. Care biziz. Kendi ruhumuz. Iyi insanlar bunalim yasar biz onlardaniz. Bak ben 10 yildir calistigim isten bile ciktim bugun. Anladimki calisamayacagim. Gucum yok. Ama umudum var. Tekrar eski ben olabilirim diye. Allah hepimizin kalbine ferahlik versin insallah. M

merhabalar bende 3 yıldır panik atak hastasıyım-Her ınsan gıbı benımde hayatımda kotu dönemlerım oldu ve hep guçlu gorunmek durumunda kaldım ve bırgun bır baktım panık atak olmusum ama tabı bunu aylarca doktor doktor acıl rontgenler tomografılerden sonra ogrendım. Çok sıkıntı verıcı bır hastalık duzenlı ılaclarımı kullandım suan bırakmıs durumdayım ama ara ara cok fena gelıyor acaba tekrar doktora basursammı ama dusununcede nereye kadar ılacla dewam edecek onuda bılemıyorum. tek ısım yarayan sey suan panık basladıgında nefes egzersızlerı

arkadaşım geçmiş olsun sende bayağı ağır geçirmişsin. ben ilaç kullanmaya başladıktan sonra ataklar yanma heyecan iç sıkıntısı başladı, ve bu ilaçlar duygularıma hükmediyor, bir süre daha kullanıp bırakmayı düşünüyorum. ama bu hastalık genelde irsi annem kardeşim dayım birçok kişide var. ben duygularımı pek belli edemeyen bir insanım o yüzden bir süre sonra patlak veriyo vücut alarm veriyor. seninde dediğin gibi kurslar, dualar çok faydalı. bende birçok kursa gitttim bu sene yine kayıt yaptırdım kafam dağılıyor, oğlum tuncelide asker olduğu için çok fazlaca kafamda kuruyorum. aklıma taktımmı bir şeyi kafam bozuldumu ataklar geliyo ve hiç geçmicekmiş gibi oluyor, allahım yine mi baştan başladık diye soruyorum kendime. inşallah bu hastalığı atlatacağız arkadaşım, sağlıklı günler diliyorum hepimize. D

amannnn sinirlerimi bozamam kim ne içerse içsin içmezse içmesin herkez kafasına göre takılsın arkadaşlar mutlu yarınlarrrrrrr Malen Hadi gel

arkadaslar merhaba nasılsınız hepınız ıyımısınız, benı sorarsanız bugunlerde cok ıyı değilim tam ıyılestım derken eskısı gıbı olmasamda bıraz ataklarım oluyor, aklımı kaybetme ınsanlara zarar verme olum korkularıvb. ılacımıda bıre dusurmusken sıfırdan baslamak ıstemıyorumm... ve mucadele edıyorum rabbım herkeze banada yardım etsın. cok sınırlıyım buara anneme bıle bağrındım ve vıcdan azabı cekıyorum... napıcam allahm bılmıyorum... bazen tum umıtlerım bıtıyor anne olmak hayallerım bıle... cıkmazlardayımmm... napayım ben, doktoruma soylesemm ılacı arttırmasından korkuyorum, mevsım gecısımı etkılıyor anlamadım hıcbırseyım yoktu eskı halıme donmustum adet donemımde yıne tekrarladı, heryerımde bır ağrı boynumda kollarımda göğsumde sureklı ağlama hıssı cıldırıcam yardım et allahımm, napcam ben arkadaslarım... mevlam hepımıze sıfa versın. incimnaz

arkadaşlar nasılsınız... ben ılacı bıraktım 1 ay oldu ama ataklar yıne yoklamaya basladı... akşam gece yarısı uyanrıdı... busefer daha değışık... aslında uykumu uyuyordum... ama ıcmıcem o ılacıı... ıcmıcemmmmmmmm... dayanmaya calısıyorum... bugun hep aglamak ıstıyorum... akşamları esıme bakıncada ıcım parcalanıyor... baba olmayı hak edıyorum... rabbımm yardımm et... cumlesıne banada... daha kotu olmaktan daha farklı nuks etmesınden cok korkuyorum..

cok uzuldum elmacık mekanı cennet olsun anneciginin M

haklısın cnm ama eşimle brlikte gitmek istiyorum kendisi askerde o gelmeden tedavi olmayı düşünmüyorum onun bana çok iyi geleceğini biliorum çok destek olcak onu da biiliorum :) tedavi boyunca yanımda olmasını istiorum kısacası:) P

bennnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hemde aşırı panik atagımmmmmmmmmmmmm B

Yoga nefesi, Nadı Sodhana Nefesi, Nadı sodhana Duruşu, Nadı sodhana Pozu, ölüm, burun, daima, denge, egzersiz, Gözler, göğüs, gerginlik, hafif, hafifçe, hamilelik, huzur, Nadi, nefes, normal, pozisyon, Septum, Sol, UHT, yaşam, Yoga hakkındaki bilgiler. Burun deliklerinizden biri diğerine göre daima daha baskındır. Baskın olan delikten hava akışı çok daha serbestçe sağlanır. Bu normal bir durumdur. Sağlıklı bir insanın baskın olan burun deliği ortalama iki sa... atte bir değişir. Ellerinizi serbest bir şekilde kucağınıza koyarak, ra... hat bir pozisyonda oturun (1). Sağ elinizle septumun ucunu hisse... din. Kapatacağınız yer burası olacak. İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı avucunuza doğru katlayın (2). Sağ başparmağınızı burnunuzun sağ tarafından hafifçe septuma doğru bastırarak sağ burun deliğini gunceliz. net kapatın (3) ve sol burun deliğinizden nefes alın. Sonra sağ elinizin yüzük parmağıyla sol burun deliğinizi kapatın, başparmağınızı kaldırın ve sağ burun deliğinizden nefes verin (4). Burnun üze... rine büyük bir baskı uygulamanız gerekmez. Hafif bir dokunuş yeterli olacaktır. Sol burun deliğini kapalı tutarak sağ burun deli... ğinden nefes alın. Başparmağınızla sağ burun deliği... ni kapatın ve sol burun deliğinden nefes verin. Bu egzersize her zaman sol burun deliğinden nefes ala... rak ve vererek başlayın ve aynı şekilde bitirin. Ritmi... niz daima sol, sağ, sağ, sol olmalıdır. Böylelikle İMadi Sodhana nın bir turunu tamamlamış olursunuz. Eg... zersiz boyunca sağ dirseğinizi göğüs kafesinizden uzak duracak şekilde kaldırın. Omuzlarınızın rahat ol... masına ve gerginlik hissi oluşmamasına dikkat edin. Burun deliklerinden dönüşümlü olarak nefes aldı... ğınız bu egzersizi 12 turu tamamlayana kadar yapın. Daha sonra bedeninizin normal nefes ritmine dön... mesine izin vermek üzere gözlerinizi kapatarak bir süreliğine dinlenin. Nadi Sodhana, büyük olasılıkla yoga nefes egzersizlerinin arasında en huzur verici ve sakinleştirici olanıdır. Beynin sağ ve sol yarımküreleri arasında dengenin sağlanmasını sağlayarak muhte... şem bir sükunet hissi yaşamanıza neden olur. Nadi Sodhana genellikle nefes tutularak yapılan bir egzersizdir ama hamilelik sırasında nefesinizi tutma... nız önerilmediği için egzersiz boyunca nefes alışverişlerinize devam edin. . push ;

ELEM NEŞRAH LEKE SADREK oku. tamamını bilmiyorsan saadece bu kısmını 70 defa oku bak nasıl rahatlayacaksın. yıllar önce ben de geçirmişim geçirmişim çünkü o zaman adını bilmiyorduk. ilaçsız hallettim. darısı başınıza. T tul eşim, oğlum ve

1999 yılında sistit yüzünden aylar süren (yaklaşık 10 ay) antibiyotik tedavisi gördüm sonunda düzeldim ama bu kez inanılmaz bir baş dönmesi yani ayağa kalkmam imkansz kalp çarpıntıları delirme ve ölüm korkusu hangi birini sayayım ki henüz 15 yaşındaydım ve hastanelerde sürünmekten test yaptırmktan bıkmıştık hiçbir şeyi yok psikolojik diyorlar ama ben resmen yaşayan bi ölüyüm hiçbi şey yapamaz hale gelmiştim. derken yavaş yavaş kendimi telkin etmeye durumu kabullenmeye başlayarak frenlemeyi öğrendim inanılmaz zor, acı çeken bir beynin verdiği ızdırap gerçekten hiçbir acıya benzemez dayanılmaz acılardır yaşayanlar bilir. neyse 2002 yılına geldik kendimi idare ede ede yaşıyorum. ünv sınavına girdim puanım iyiydi ama hırs yaptım 1 yıl evde çlşcam tekrar deniycem diye işte olanlar o zaman oldu arkadaşlarımın hepsi okullara dağıldı ortam yok çevre yok dersneyede gtmedim kaldım mı kendimle baş başa seç begen al hangi hastalığı istersen hepsi mevcut sanki tüm vücudum alarm veriyor titriyorum artık yerimde duramaz 1 saniye bile rahat duramaz haldeyim o anları anlatmak istemiyorum çünkü iğrenç günler neyse sonunda annem dayanamadı psikiytriye götürdü allah razı olsun yksa tahminim ya intihr edecektim ya hastaneye yatırılacak çünkü tüm vücudum hastaymışçasına ipler kopmuş sinyal veriyordu. doktor verdi içmedim korkuyorum sanki daha kötü olma ihtimalim varmış gibi :) neyse zar zor ikna ettiler 1 ay geçti yarım yamalak içiyorum düzenli değil tabi bi işe yaramıyor. tekrar gittim bu kez yarım lustral ve 1 prozac olarak kullanmaya başladım ama düzenli olarak ve inanılmaz bi şekilde 15 gün içinde şikayetlerim aşırı azaldı böyle devam ettim ünv e girdim sonra 2003te. yıl 2005 moral bozukluğu yaşadığım bi dönemde ilaçlara hala devam etmeme rağmen tekrar belirtiler başladı bu kez yine psikiyatriye gttim ve ilaç değiştrldi hatta günde 2 tane olarak yine düzeldim neyse çok uzattım en son 2009 ağustosta bırakmk istyorum diye dikildim doktorun karşısına tamam dedi bunu istemen yeterli azalta azalta bıraktım 2009 eylülden beri hiçbi şey kullanmıyorum çok rahatım şükürler olsun sadece şurup içiyorum oda uyku amaçlı istemesem içmem. demem o ki ben ilaçtan nefret eden biri olarak mecburen başladım ama iyi ki başlamışım yoksa imkanı yok kurtulamazdım. çaresi ilaç arkadaşlar beyninizin elektrik dengesi başka türlü düzelmez en kısa zamanda bi psikiyatriye gidin ilaca başlayın benim gibi ilaç içmem inadıyla yıllarınızı harcamayın ( ha çok mu iyi oldu ilaç kullanınca evet rahatszlığım geçti ama eskiden manken gibiyken şimdi naparsam yapayım o formu bulamıyorum tabi yaşında etkisi vardır ama kilo aldırdığı bir gerçek. hadi geçmiş ola hepinize şifalar. Son düzenleyen: Moderatör: 19 Kasım 2010 ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Zaten yoklamadıkları bir gün yokki. Hemen sıkılıyoruzz daralıyoruzzz. Ne darlıklı insanlarızzkaydirigubbakcemile3 gizzem

nasil yani normal nefes aliyordur ins. tedavisi yokmu Allah sifalar veersin bendede panik atak var etkilendim galiba

melittacım bu arada hassas olmak bi fayda etmiyor duygusuz olucaksın bu devirde kimseyi iplemiceksiin kim ne derse desin gamsız olucaksın bak etrafına gamsız olan kaç kişi panikatak hep ince eleyen sık dokuyanlar bu hastalığa yakalanıyor hep ince ruhlu olanlar bu acıları çekiyor zorlada olsa kendimizi zorlamalıyız gamsız olmak konusundaozaman geriler bu hastalık die düşünüyorum M

incimnaz, denizim nasılsınız?ben yokken kaynatmışsınız? Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

kızlar dr. a gittim nöroloğa da psikyatr a da göründüm. ilaç kullanıyorum malesef bebeklerimi emzirmeyi de kestim çok üzgünüm ama biraz daha iyiyim. sanırım ağzımın yüzümün uyuşmöası psikolojik nörologta öyle dedi. ama yine de bi beyin mr çektirelim dedi. randevu alıcaz beyin mr çektiricez. eğer bi sorun yoksa yüzde yüz panik ataktan yüzüm gözüm uyuşuyor rabbim iyice ilerledi panik atağım çok üzgünüm. zaten nefes alamıyodum şimdi ise heyecan basıyor midem bulanıyor hele bir hafta önce yaşadığım şey kabus gibi bi ateş bastü tüm vücudumu bi titredim zangır zangır geçenlerde de saçlarım tutam tutam döküldü içim bi tuhaf oldu kanser oldum sandım. ama birine ölüyorum galiba saçım tutam tutam döküldü dedim bana ne dese beğenirsiniz "bebeklerin seni tanımaya başlamış" dedi. utancımdan yerin dibine girdim :S işte panik atak bu olsa gerek dedim ilaçlar kg aldırmıyor sanırım yaaa bence içince uyutuyor ya ondan öyle deniyor. ama bebeklerimi büyütüp onların mürvetini görmeden rabbime olan borçlarımı ödemeden rabbim canımı almasın : cennete gitmek istiyorum sizlere saçma gelicek ama napıyım sınavdayız bu dünyada vuslat5 aynen canım vücudum yanıyor uyuşuyor int araştırıyorum kanser tümör vs diyor eyvah ölcem ben diye kendimi yiyorum aynıyız arkadaşım biz panik ataklıyız hayatımızı yaşayamıyoruz zehir ediyoruz C

ya arkadaşlar bişiy sorcam: aranızda evli gerçi saçma bir soru oldu ama çalışan ve bebek sahibi olmayı düşünen varmı? ben panikataktan dolayı herşeye tedirgin yaklaşıyorum.. ataklar halinde yaşamam azaldı şu lanet hastalığı, ama uykusuzluk beni mahvediyor zaten ataklarda uykusuz kaldığım günlerde nüksediyor yani uyursam pek bir problem yok allaha şükür. ama uyuyamadıysam vay halime uykusuz kalırsam panikatak, panikatak olusam uykusuz kalıyorum böle bir kısır döngü işte biraz karışık oldu amabakmayın güldüğüme ağlancak halimize güler olduk herneysem demem o ki uykusuzluk yaşayan varmı benim gibi? birde buna çare bulan uykusuzluğa yani.?. benim öle çarşıpazar gezememe yada otobüse falan binememe gibi korkularım yok ama hamilelliği çok istediğim halde hep geri adım atıyorum kafamda yani ben bu hastalıkla nasıl hamilelik geçircem çıldırım diorum bulantı yaşıyorum zaten ara arahatta bi ara çok zayıflamıştım yemek yiyememekten ayrıca boyun fıtığıda var napcem ben benim gibi olan varmı aranızda çok karışık yazdım üzgünüm.. ama iki kelam da etseniz yeter yani Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

bende de bazı noktalarda panik atağa benzeyen belirtiler oluyor... bilmiyorum... ailemden birilerini hep ölecekler diye düşüne düşüne oturup ağlıyorum... ölmekten de korkularım çok oluyo... hatta mezarda geri dirildiğimi falan düşünüyorum sık sık... tabi bunları düşündüğümde nefesim kesiliyor gibi oluyor... ama bayılma hissi titreme gibi şeyler yok... bilmiyorum bu belirtiler nelerdir... yardımcı olursanız sevinirim... var mı ben gibi olanlar... Malen Hadi gel

bende daha yenı yenı etkısını goruyorum 6 ay oldu... bunlar normal seyler... ilacına devam et guclu ol.. kendını dınleme... ılaç ıcerken ınsanın kendı kendınede mucadele etmesı gerekıyor tek ılaç yetmıyor... senı anlıyorum... cokk zor.. . push ; incimnaz

kızlar bende de sosyal fobi anksiyete panik atak ne ararsanız var. doktora gittim bir ilaç verdi ama ben bu ilcı almaya korkuyorum çünkü daha önce ki doktor bi r ilaç verdi gözlerim yuvalarından fırlayacakmış gibi oldu şimdi bunu kullanmaya korkuyorum bir de bu aralar herşey beni fazlasıyla gerer oldu çok bunalıyorum içimden ağlamak geliyor çok doldum sizce ilaç kullanmalımıyım kararsızım . push ;

Hoşgeldin Denizciğim ALLAH kurtarsın diyecekken sen cezanı tamamlamışsın bile bende farkettim ceza aldığını konuna şöyle bir göz atayım dedim aman olanlar olmuş melitanın dediği gibi kimseyle polemige girme direk şikayet et adminler gerekeni yapıyorlar zaten bu arada ben 11 senelik evliyim 32 yaşımı geride bıraktım sizlere göre kartım artık ne yapalım ama bendeki ruhta daha 18 yaşında eşin açısından şanslısın başak erkeği tam evlenilecek koca adayı benim amcamda başaktır, abimde başak süper ilgili eşler benim eşimden önceki sevgilimde başaktı acayip anlaşırdım çok hoş biriydi babamda kova burcu annem çok çekti halende çekiyor, annemin en büyük korkusu kova burcu biriyle evlenmemdi korktuğu başına geldi düşün evleneceğiz dediğimde annem aman kızım kova burcuymuş boşver demişti bende çok gülmüştüm vallahi evlenince anneme hak verdim adam eş değil bildiğim ev arkadaşı aşk, romantizm, başka özel şeylerden bir haber kafasına göre özgür takılan bir tip, ama ALLAHı var bize çok iyi bakar elinde ne varsa paylaşır ne yapalın idare ediyoruz zaten ALLAH iki iyiliği bir arada vermezmiş bunada şükür evine bakmayan çapkın bir kocadan iyidir diyorum kaderime razı oluyorum canım bebek yapmaya gelince eğer yaşın daha gençsen biraz daha gez toz evliliğinin gençliğinin tadına var ben genç anne oldum gençliğimi tam yaşayamadım kendimi halen genç zannediyorum panikataka gelincede, anne olunca herşeyi unutursun bizler başardıysak sen hayli hayli başarırsın ayrıca eşinde başak burcu ya senden daha çok o bakar bu arada denizciğim kız biz üçümüz için geyik topiğimi açsak ne dersiniz Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ben hipnoza gttim kesınlıkle tavsıye etmıyorum ve hiçbir psıkıyatr pa için hipnozu önermıyor,, sadece gecıcı bır mutluku duygusu sağlıyor hıpnoz sonrasında yıne eskı halınıze dönuyorsunuz melek01

evet ben de soracaktım ıspanak tere kürü nasıl yapılıyor? başakcım sen ne yapıyorsun sesin çıkmıyor, hep dua ediyorum sana ve tüm panik atak yaşayanlara... dün gece ben de hafif bi atak yaşadım ama eski ataklara göre çok hafif olduğu için kafama takmıyorum, ara da bir oluyor ama şiddetli değil çok şükür:umursamaz: alıştım artık bu kadarına begooonya

ben doğuştan kalp hastasıydım hastalığım geçmişti fakat ben sürekli ölüm korkusuyla yaşamaya devam ettim aralıkta bi panik atak krizi geçirdim o zamanlar gerçekten çok kötüydüm tekrar kardiyolojiye gittim şu anda mitral kapak yetmezliğim var ama çok küçük bir boyutta son kriz zaten sarkık olan sol kapağım etkilemiş.. siz siz olun bu lanet şeyden kurtulmanın yollarına bakın yoksa sonu pek hayırlı olmuyor maalesef.. bunu en iyi kafanızda bitirirsiniz ben bitirdim eskisi gibi değilim tabi bunda kullandığım ilaçların etkiside yok değil kasiope kalbimin

Çok geçmiş olsun bende senin gibiyim heran sevdiklerime bişe olacak diye aklım çıkıyor telefonda ulaşamazsam korku giriyor kendi kendime ya bişe olduysa ölürüm deliririm diyorum bu sebeple oğlumu okuldan alacak kişiler olduğu halde ben gidiyorum almaya zil çalıyor 2 dk geçiyor oğlumu görmezsem hemen panikatak gelmeye başlıyor onu görünce içimde yemin ederim huzurlar doluyor ben doktora gittim ilaç verdi 4 gün içip bıraktım ilaçlardan korkuyorum bende ama doktorla konuşmak bile beni baya rahatlatmıştı tedavisi var canım gidip tedavi olmalısın daha iyi olabilirsin önce bir pskologa git o sana ilaç vermez konuşursun rahatlarsın ondanda güveni alırsın sonrasında seni yönlendirir geçmiş olsun aslında hepimize Allah yardım etsin incimnaz

cnm merhaba. evt etkileri var başa döndüm sanıyorsun ama bişey olmyor korkma cnm. ben bide birden bıraktım çok fena olmuştum. sen doktor önerdiği gibi bırak. sadece ilacın vücuttan çıkma süreci olduğu için bi takım sıkantılar oluyor. sana tavsiyem fazla okuma nette ı yazıları doğru mu gerçek mi o bile belli değil doğruda olsa etkilenirsin ister istemez. olumlu düşün olumlu olsun

Selam arkadaşlar panik atak sürekli farklı yüzünü gösteriyor bana delirecek gibiyim ne olur yardım edin bana Önceki

kızlar bende bu hastalıkla 2 senedir uğraşıyorum ve şunu diyorum bol bol dua eelim rabbim dermanı verecektir inş. sekerkiz Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

canım sıcak ve içten paylaşımın için teşekkür ederim ben bu hastalığı hemen hemen aştım inşallah aşamayanlara bir katkın olursa ne mutlu sana sevgiler

geçmiş olsun arkadaşım!! aman dikkat et reflü iğrençtir.. dünyaya bir kere geliyoz lanet olsun birazda kocalarımız çeksin stresi ya salla gitsin değermi sağlığını yitrmeye.. ama ne çare yapı işte. evet arkadaşım kesinlikle katılıyorum sana, stres herşeyin düşmanı herşeyin başı dediğim gibi bildiğin çorap söküğü ya! arka arkaya çıkarmı hastalıklar, ha bu arada bende birde tiroid vardı alındı tamamen ilaç kullanıyorum. ve yaşım henüz 27.. 20 yaşında ameliyat oldum allah başka hastalık vermesin bak görüyormusun tiroidde sıkıntıdan olan bir hastalık yinede allah beterinden korusun diorum ama içimden de canım yanıyor neden ben die ama görüyorum ki dertli insan çokrabbim hepimize yardım etsin hep de kadınlar çok üzülüyorum bu duruma neyse. dediğin gibi sadece ben sanıyodum yalnız değilmişim gelelim hamileliğe daha düşünmüyorum aklım fikrim hep orda içim isityor canım gidiyor ama olmaz diorum kedndime herşeyin bir zamanı var eşimde henüz hazır değilmiş kendileri sanki onlar doğuruyorçok destek gerek çok hem gebe kalınca hem p. atak hem fıtık off neyse kendimi hiç hazır hissetmiyorum yalnız kalıcam destek göremicem die bu fikirden bile soğudum zaten eşim çocuk pek sevmez Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Cok üzüldüm ve ne yazikki bende alerjik astim hastasiyim.:1no2: Ona cok iyi bakman gerekiyor canim benim ya kac yasinda? Umarim sende, de kötü seyler cikmaz, icini rahat tut olurmu? Ayrintilari buraya yazarsan sevinirim, en azindan haberimiz olur.. Cok cok gecmis olsun... berrin35 ecemin

hayılrı geceler canım... tşkler derdime ortak olduğun içinbebişleri öp; incimnaz

arkadaşlar öncelikle hepinize geçmiş olsun. şu veya bu nedenle başlayan ve gerçekten insan hayatını çekilmez hale getiren, hayattan tat almayı engelleyen yaşamayan bir insanın asla anlayamayacağı bir hastalık panikatak. bende yaşadım bu hastalığı yıllarımı aldı ve bir gün bir doktor sayesinde bu hastalığın içyüzünü anladım aslında panikatak dışarda bir düşman değil, içimizde bir dostmuş aslında atakları geçirmeye kendimiz sebeb oluyormuşuz da farkında değilmişiz içyüzünü anladıktan sonra inanın panik bozukluk hiçte korkulacak bir hastalık değilmiş ben bunun farkına vardım ve inanın artık rahatladım buradan yasak olduğu için doktor ismi yazamıyorum eğer isterseniz özelden ulaşın ve gerçekten bu illetten kurtulun hemde bir günde

merhaba anlattıklarınızdan kapalı alan korkusu vardır buna kaynaklı terlemesi panikatak olduğunu ihtimalini güçlendiriyor ama her kapalı alan korkusu olanda panikatak denilemez depresyondada böyle tepkiler olabiliyor kilolu olmakta kişide kendine güvensizlik yapıyor olabilir canım başka ne tür tepkileri var onlarıda yazarsan sana daha çok yardımcı olabiliriz

Evet en mutlu olma zamanim, bu zamana kadar hep bu son icin mucadele ettim. Yasim hic genc degil 35 bitiyor. Cok mucadele verdim bu yasima kadar. Tamda oh hersey geride kaldi dedigim gun geldigindeyse baktimki bende ne heves ne istek kalmis. Sikismis ve bugune kadar uzerini orttugum hersey hortladi sanki. Insanlar ve sartlar yakami birakti ama bu sefer gecmis gelecegimi golgeledi. Herseyle mucadele edecek kadar guclu oldum hep, tam bir savasci gibi ama bu baska birseymis. Onceden kizardim bu durumda olanlara, derdimki nasil insan hayata kuser, hersey kendi elinde, insanlar abartiyor derdim ama isin asli hicte oyle degilmis. Herseyde oldugu gibi bundada on yargiliymisim. Yasamayan bilemezmis. Hayattaki en degerli sey saglik ve yasama sevinciymis. Simdi ilacla beraber zamana biraktim kendimi. Insallah zaman iyi gelir. KUCUK bir paragraf okumustum ve beni cok dusundurmustu... "insan yadirgadigi hayati olmeden mutlaka bir gun yasar" artik herseye farkli bakmaya basladim. Tesekkurler yorumun icin. Allah hepimizin yardimcisi olsun. incimnaz

elmacık yazdıklarını okuyunca kendi hayatımı okuyorum sandım bir an benımde annem kanserden öldü gözlerimin önünde ve bende tamamen senın yazdıklarını yaşıyorum çözüm bulamıyorum dr sadece ilaç weriyor ve ben istemiyorum açıkçası. çözüm bulabilirsek çok mutlu olacağım. . push ;

canım mdeme vurmasın demıssın ama ınan ınsanın neresıne vurursa vursun cok kotu oluyor, benım de basıma vurmustu gecen yıl 3 hafta ıse gıdemedım sureklı basım dondu yurumeye korkar oldum o da cok kotu, mide bulantısını kesen hafıf ılaclar var onlardan kullandan dr una sorupta. melek01

kızlar igne banamasın demedi formda gezinip duruyorum kapı pencere actım nasıl bir illet bu kafamdakileri atsam ii olcak ama oda olmuyorrrrklava: su alem

arkadaşlar bişey sorucam, bu ilaçları her gün aynı saatte içmek şart diye bi durum var mı? ben ci.. x ve des... l içiyorum ben ne zaman kahvaltı yaparsam o zaman içiyorum, tabi her gün saati değişiyor doktor bu konuda bişey söylemedi bana ama merak ettim burcuduru

Bence güvendiğiniz bir dr un verdiği ilaçdan çekinmeyim bağımlılık yapan ilaçlar zaten yeşil reçete ile satılıyor ve dr lar tarafından kısıtlı veriliyor bende uzun zamandır panik atağım :) ve Kadınlar Kulübü - Kimler Panik Atak burdada paylaşımlarımız var Malen Hadi gel

umudunu yitirme 2. de mutlaka olacaktır herşey pskolojiyle alakalı Allah yardımcın olsun

Canım benim en güzel tedavi yönetmi beyninde herşeyi halletmen. Korktuğun şeylerin üzerine gitmen ve olumlu düşünmen. Olumlu düşünce panik-atağı çoğu zaman yok ediyor. Panik olduğun anda durmayıp devam etmen ve vücudunun verdiği tepkiyi normal olarak görmen gerekir. Yine de doktora gitmeni tavsye ederim. Geçmiş olsun.. Her zaman olumlu düşün :)

merhaba, bu illetle 3 senedir uğraşıyorum... doğumdaan sonra ciddi şekilde nüksetti... ankara istanbul bissürü prof lere gittim... herseferinde 250 tl... ve çözüm yok herbiri ayrı bişi sölüyo ( en son olarak bir yakınımın tavsiyesiyle bakırköy ruh ve sinirde şahane bir psikiyatriste gittim... ömer faruk bey, kesinlikle tavsiye ederim hemde benim sgk falan yok. mua. sadece 15 tl... yanlız çok çok dolu hemen randevu alman lazım...25 yıldır oranın doktoruymuş adamın görmediği hasta tipi yok... bana pek çok doktor depresyon teşhisi koymuşken, ömer faruk bey 4-4 lük bir panik atak hastasısın dedi... kaydirigubbakcemile5 inan adının konması bile rahatlattı beni... Önceki

evet şekerim öncelikle gerçek adım deniz. beğenmene sevindim. birde kızlara erkelerden daha çok yakıştıığını düşünüyorum açıkçasıyani benim fikrim. herneyse gelelim uyku konusuna kafana takma ne varmış halinde.. unutma senin gibi benm gibi olan yüzlerce insan var ben böle düşündükçe halime şükrediyorum ve psikolojikmanda rahatlıyorum tavsiye ederim. kimse yüzde yüz sağlıklı yada mutlu değil ki birde böle düşün haksızmıyım?yaş konusuna gelince de bencede biizm elimizde olan bişey deil ki zaman akıp gidiyor kim tutmuş ki önemli olan tadını çıkarman ve bakımlı olman kendine bakıp yılları tersine çevirmen ben öleyim yani yaşlılık fobisi bende de var ama kendime bakıp sarkıp kokmamaya kararlıyım belki ozaman daha az üzülürümşaka bi yana onuda kafaya takarsak ooo işimiz var. yatakta bende çok hareket ederim yani sanki uyumak için değilde savaşmak için yatmış sanır görenkocaişim i kıskanırım yatıığı gibi kalkar aynı pozisyonda oysa ben abartmıyorum sırt üstü yatmışsam ya amuda kalkmış bi şekilde uyanırım yada yastık bi yerde ben bi yerdebu arada burcunu sormuşmuydum canım ya sölemişmiydin valla bazen sayfaları okuyamıyorum görmemiş olabilirm? . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

panık atak ılacları enj az 6 ay sonra etkısını gosterırler vucudun alısması ancak bu kadar sure alıyor ama bu sure ıcerısınde vucudun da cesıtlı tepkıler gosterebılır buyuzden vucudun alısması ıcıın duzenlı olarak doktor kontrolunda ıcmen gerekıyor. ılk kullandıgın zamanlar uyusukluk, uyuma ıstegı, ıstahsızlık, halsızlık gıbı etkıler oluyor hatta bnları gorunce ınsanın ıcmem ben bu ılacı dıyıp bırakası gelıyor ama en buyuk hata bu cuunku vucudun alısması gerekıyor. Bu ılaclarda en buyuk yapılması gereken sey kesınlııkle doktoruun verdıgı mg. da kullanmak

dun ılaclarım bıttı doktor randevumda carsamba gunu ılac yok suan hayatım kabus gıbı bır carpıntı heran olecekmısım gıbı korku resmen huzursuzluk var ay nasıl yenecem ne yapacam bılmıorum yalnızda kalmıorum sevmedıgım seylerde yok hayatımda nefes egzersızı yapıorum kendımı kontrol etmeye calısıorm yok yok yok tup bebektekı hormon ılaclarından dolayı böle oldum psıkıyatrıye gıttım kadın hc hosuma gtmedı ılaclar ıı gelıor ama omrumun sonuna kadar onlarlan yasamak ıstemıorum 23 yasında bu pıs hastalıktan kurtulmak ıcın dua edıyorum incimnaz

peki sana nasıl başladı yaşadıklarından dolayımı? yoksa aniden kapını çaldı bu korku benim gibi A

benim yaklaşık 6 senedir panik atak rahatsızlığım var.. önce doktor paxil ile zanax verdi ilaç olarak.. ben inat ettim bi kullanıp bi kullanmadım.. yaklaşık 2 sene önce panik atağım tavan yaptı doktor yine paxil verdi ki panik atağa en iyi gelen ilaçmış.. onu düzenli kullandım, iyi gibiyim.. ama tavsiyem bi doktora kesinlikle görünün, kendini telkin etmek de bi çözüm ama doktorsuz yenemedim ben bunu..

sevgili malen öcelikle fikirlerinize duygularınıza saygı duyuyrm ama sizinde bizim fikirlerimize saygı duymanızı bekliyrm sonuçta hepimiz bu hastalığın madurlarıyız inanın şu yazıları okuyunca bile saçlarım diken diken oldu sen iradenle aşıyrsn bende önce ilaç sonra irade ile aşmaya çalışıyrm 5 senedir ilaç içiyrm son 2 senedir ilaclarımı en düşüğe düşürttüm şimdi iradem devreye girdi yoksa ben meraklımıyım ilaçlarımın etkısı ile adetlerimin azalmasına benımde 2 tane yavrum cok mutlu bir yuvam var belki onların sevgisi olmasaydı dr olmasaydı çoktan intihar etmişdim yinede sizdeki bu basarı paniğin 99 çeşidinden biri ama ilac kullananları sonuna kadar destekliyrm neyse Allah kimseye bu acıyı tattırmasın şimdi tek korkum panik atak ırsiymiş ve bende yavrularımın bu işkenceyle karşılaşmasını hiç istemem sevgilerrrr D

merhaba ıyım sen nasılsın... bende buaralar ıyı değilım tam ıyılestım ılacı bırakıcam derken.. yıne yenıden M

kendini dinlemem aslında bir sürü sağlık problemim var ama bunları kafama takmıyorum da yanlız kalmak istemiyorum eşim ve çocuklar eve gelinceye kadar ben birsürü senaryo üretiyorum onlar gelince rahatlıyorum:sm_confused:

merhaba kızlar bir dönem bendede panik atak değilmişte panik bozukluk vardı genelde sabahları oluyordu.. istemediğim bir şeyi yapmak zorundaysam(örn: otobüse binmek minibüse binmek) , boğazıma da bir yumru yutkunuyorum gitmiyor öğlemeler başlıyor ve ıstıfra edıyorum benımkı otbüs mibüslerle ılgılıydı daha cok sonradan başka seylere bulastı her heyecanlandıgımda olmaya basladı örn sevgılımle bulustugumda falan daha evden cıkmadan lavobaya koşuyordum ya olursa ya herkesın ıcınde kusarsam her gıttıgım yerde gözlerım özce wc yi arardı hemen koşabileyim diye ama istifra edince tık dıye gecerdı lise 1 de başladığını biliyorum neden oldu bılmıyorum 3-4 yıl devam ettı, annem sürekli sen kendın yapıyon olmıcak dersen olmaz sen yapıyon falan derdı o oyle dıye dıye kendım yapmaya başladım yani sonra ınternette arastırdım "panık bozukluğu kendıkendıne yenmek evde kendı kendını apandıst amelıyatı yapmak gibidir" yazıyordu dr gitmeye karar verdım ağlayarak ist da dr dan randevu aldım ertesi güne, ve sabahtan otobüsle gidicez istanbula, ve ben ertesi gün tıpıs tıpıs kalktım evden cıktık otobuse bınıp gıttık ve hiiiç bişey olmadı çünkü gitmeyi kendim istemiştiiim... artık dr gitme vaktım gelmişti çünkü anksiyete ye dönüşmeye başlamıstı ortamlardan kaçmaya yani arkadaşlarım gezılere falan gıdıyordu ben ya kusarsam dıye gitmiyordum evden cıkmıyordum ya carsıda olursa herkez bana bakar sa falan demeye başlamıstım neyse taksımde unlu bır psikyatriste gittim, panik atak değil panik bozulukmus bendeki bir ilaç verdi s... t altı ay kullanıcan dedi.. kullandım 1. aydan sonra sorunum ortadan kalktı istediğim gibi geziyor heryere gidiyordum.. ilaç bittikten 2 3 ay sonra tekrar ortaya cıkmaya başladı.. burada bır dr gıttım durumu anlattım daha once kulandığım ilaçı süresini söyledim aynı ilaçı 1 yıl kulanmamı söyledi, heyet raporu aldım böylece 4-5 kutu bırden alabılıyordum eczaneden cünkü bır kutuda 15 tane vardı 2 hafta bir yazdırmak cok cor oluyordu, bir sene daha kulandım ve tamamen geçti... 4-5 senedir olmuyor ama o dönemler benım için gercekten zordu... sevgılımle bulusunca oluyordu, arkadaslarımla gezemıyordum evden cıkammaya başlamıstım vs... walla cok uzun oldu ama kusura bakmayın, bence böyle bır sorunu olanlar mutlaka dr gıtmelı vazgeçmemeli sonunda geçiyor annemın "kendın yapıyon, olmucak de içinden olmaz " demelerıne kalsaydım belkı daha kötü bir durumdaydım şimdi :)

bende de son 2 aydır aynı sıkıntı baş gösterdi hiçbir yerde duramıyorum hemen herşeyden çok çabuk sıkılıyor ve daralıyorum bu illet hastalık farklı şekillerde de kendini gösterebiliyor maalesef, heralde 3-4 aydı boş olmamdan kaynaklanıyor hafif de olsa beni yeniden yakaladı şu bir gerçek ki öncelikle beynimizi devamlı meşgul edecek şeyler bulmalıyız bir de yaradanımıza sığınıp bol bol dua etmeliyiz inşallah bi gün hepimiz bu hastalıktan tamamen kurtulabiliriz:Saruboceq: su alem

bence en önce kardiyoloğa git kalbine iyice baksın eğer bi problem yok derse doktorun dediği gibi psikiyatriste gidersin... çünkü yeni doğum yapmışsın vücudunda pek çok şey değişmiştir kan değerlerin düşmüş olabilir yada başka biyerden kaynaklanabilir her çarpıntı panik atak olacak diye bir şey yok kendini psikolojik olarak buna odaklama derim çok geçmişolsun bebeğinle beraber olmanın tadını çıkar :) D

arkadaşlar bir kere çok haklısınız bunu yaşamayan bilmez. çünkü öyle hissediyorsunuz ki sanki ölüceekmiş gibi kalp krizi geçiriyormuş gibi. bir de o anda bayılamıyorsunuz, kendinize de gelemiyorsunuz öle kalıyorsunuz atak sırasında yakınınızda olanlar anlayamıyor ne olduğunu. mesela bnm kalbim çok hızlı atıyor o zamanlarda ve geberiyorum resmen. sanki kriz geçiriyormuş gibi. ilaçların da bi faydası olmuyor. napcağımı bilemiyorm ama allah tan bu aralar azaldı. allah hepimize şifa versin. umutfurkan

az önce acilden geldim ufak bi tartısma sonucu kendimi hastanede buldum igne vuruldu bunu ilk kez yasamıyorum ilaclarımıda kullanmıyorum igne vurulur vurulmaz beni üzen insana msjlar attım icimi kustum her üüzldüügmde yasamak istemiyorum bunuuu dktrada sinir oldum size ne yapabiliriz dio gelmiş bana dktr olan sizsiniz dedim! artık annem panik atak var dedide öle anladı sanırım kötükedihüsosenağlama hala cok üzgünüm ama

hepimizzz aynıyız yaaa allahım yardımcımız olsun en iyi dile sen getirmişsin o anki yasanılanları JaneNora

balackyiv canım bence doktora git ve ilaç kullan. benim abimde senin gibiydi hastalığının panik atak olduğunu ben çok iyi biliyrdum her seferinde bana kızıyor bunu kabullenmediği gibi kaba tabirle ben delimiyim diyordu. sürekli kendini yataklara atıyr kalbim sıkışıyr nefes alamıyrm, ölüyorum diyordu. eve kaçkez 112 yi çağırdım onu ben bilirim. sonra enson gittiği kalp doktoru onu sevk edince özel tedavi gördü ilaçlar falan. şimdi çok iyi allaha şükür. ayda yılda bir atak geçiriyr. bu hastalığa sahip olan insanlar aslında en büyük zararı sevdiklerine veriyrlar. resmen abimin hastalığı döneminde o panik ataktı bizide panik manyak yapmıştı :) 3

amin canım senin kişilik yapının aynısına sahibim lütfen okuma ve en kısa sürede psokoloğa gidip depresyon tedavini ol çünkü tedavi edilmeyen depresyonlar bir süre sonra bu hastalığa dönüyor bende olduğu gibi herkese tekrardan çok geçmiş olsun

mrb bende de panik atak var gerçi dr. a hiç gitmedim ama belirtilerini yaşıyorum... kalp çarpıntısı ellerimde çok sık ateş basması ve bazende uyuşmalar oluyor.. ve tabiki çarpıntı anında bazı korkularım oluyor ama doğru nefes alarak çarpıntımı azaltmayı öğrendim ve yaşadığım korkuların da geçici olduğunu düşünce daha da kolay oluyor.. ama şu ateş basmaları çok canımı sıkıyor kıpkırmızı oluyor ellerim ve çok garip sadece akşamları oluyor hatta çarpıntım olmasa bile oluyor bu kırmızılıklar... senağlama siz de de oluyor mu böyle bir şey.. doktora gitmeyi düşünüyorum ama emin olmadığım için gidemiyorum.. şimdilik çok ağır değil sanırım yada ben korkularımla başedebildiğim için bana hafif gibi geliyor.. ama bunun sadece bir başlangıç olmasından endişeleniyorum.. üni. de çok ağır panik atak hasatası olan arkadaşım var kaç kez sınıfın ortasında kriz geçirdi öyle ki ellerini ayaklarını sıkıca tutmamızı istiyor.. bende böyle olmaktan korkuyorum onu öyle gördükçe daha da kötü oluyorum.. senağlama

arkadaşlar bu panik atağın bi tedavisi var mı?tedavi olabilen duydunuz mu hiç? bende de aynı durum söz konusu, van depremini yaşadım ve o günden beri bir türlü düzelemiyorum. bazen iyi oluyorum ama bu çok kısa sürüyor, hep bir korku, kötü bişey olacak, ölücez korkusu v. s... Önceki

çok geçmiş olsun canım yalnız değilsin bende oğlumu büyütüp Allah'a karşı görevlerimi yapıp ölmek istiyorum ama şöyle düşün hiçbirşey elimizde değil yani ölmek hastalanmak yaşamak herşey Yaradanın ellerinde o sebeple biraz daha rahat olup herşeyi akışına bırkamalıyız en azından ben bunu yapmaya çalışıyorum birazda olsa iyi geliyor sende dene inş beyin mr nın iyi çıkar bence bu yaşadıkların yeni anne olmandanda kaynaklanıyor olabilir unutma geçisi bir dönemdesin Allah hepimize şifalar versin M

kızlar sizlere anlatınca çok rahatlıyorum bugün acildeydim oğlumun okulunda bir veliye çok sinirlendim ilk defa bu kadar şiddetli kalp ağrısı çektim kriz geçiriyor gibiydim kalp ekg simi neyse ondan çektiler kan aldılar kardiyoloğ bişe değil panik atak dedi ilk defa bu kadar değişik bir kalp acısı çektim Allahım kimseye vermesin dilerim bir daha yaşamam hayat benim için ne kadar zor anlatamam ölsem ölemem yaşasam yaşayamam benim gibi olan tün arkadaşlara acil şifalar diliyorum V vuslat5

hoşgeldin :) diğer başlıkta msj ını gördüm. sen ağzını bozma. başlıklara göre yorum yap. sana sataşanı uyar ama hiç cvp verme hemen ünlem butonu var sol alt köşede onu tıkla yada editörlere msj at. birde başlıklarda olumlu olumsuz bütün düşüncelerini yazanlar olucaktır. sıkıntını izah et. baktın hakarete varan cümleler kuruluyor butona bas. önlem alınırsa hem düzeyli sohbetler konuşmalar olur, hemde kimsenin kalbi kırılmamış olur. bütün üyelerde seviyeli bir şekilde paylaşımlarda bulunur. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

http://www.kadinlarkulubu.com/psiko.../250148-dikkat-ilac-isimleri-onermeyiniz.html Paylaşımlarımızda lütfen ilaç adı kullanmayalım. Teşk. ler.. A

Benimde çok büyük korkularım var son 2 senedir tek başıma kalamıorum hiçbiyerde, evde yanlız kalcam diye ödüm kopuyor hiçbi zaman mutlu olamıorum anneme ve erkek arkadaşıma çok bağlıyım evet çok saçma ama onlara bişiy olcak die bian olsun yanlız bırakmak istemiorum sevgilimin heran yanında durmak istiyorum aradığımda ulaşamayınca bianda içime bi korku giriyo, elim ayağım terliyo, daralıyorum nefes alamıorum ağlama krizleri geçiriyorum, ishal oluyorum hayatı zehir ediyorum kendime ve ona, çok üzülüyorum hiçbişey yapamıorum, kimselere anlatamıorum anneme bile anlatamıorum erkek arkadaşıma anlatıyorum bi tek Allah razı olsun ondan beni anlamaya çalışan tek insan ama genede oda sıkılıyo çoğu zaman delircek gibi oluorum, delirmekten korkuyorum kendimi çok yanlız hissediorum sürekli ağlamak istorum insanlar dalga geçtiğimi fln sanıyo sürekli sevgilimle olmak istediğimden fln sanıolar ama aslında bambaşka sebeblerim var bi tek onun ve annemin yanında kendimi güvende hissediorum ve huzurlu olabiliorum ama sevgilim işe gidince her an onu aramak gelio ya bişiy olursa ya şöle ya böle diye diye ( çok üzülüyorum ilaç içmek istemiorum çünkü ilaç içmekten bile korkuyorum ve ilacın beni iyileştirceğine inanmıyorum o yüzden doktorada gidemiorum pskologa gtmek istiorum ama oda baya masraflı oldugu için şuan gidemiorum yokmu bunun bi çaresi ya off kurtulmak istiorum bu durumdan diğer normal insanlar gibi olmak istiorum artık çok üzülüyorum (( bunu yenen biri yokmu aranızda lütfen yardım edin bana (( beyza 25

denizim ben müsade istiyorum. görüşürüz yine. bebeklerim uyumuşken bende yatayım. hayırlı geceler diliyorum.

geçmiş olsun canım, hem okudum hem ağladım çünkü bende senin gibi 2 sene önce tanıştım bu iğrenç hastalıkla allahım düşmanımın başına vermesin, bende senin gibi 3gün yataktan kalkamadım biraz kendime gelmiştim en yakın arkadaşımı kaybettim, o benim herşeyimdi anne kadar olmasada onun acısıda çok kötü, başın sağolsun canım. şuan ağlama krizi geçirdim 50gün oldu yok çok özledim onu, sen artık bebeğini düşün ne umutlu avuncak birşeyin var, benim oda yok rabbime çok yalvarıyorum banada evlat yüzü göstersin yaşama nedenim olsun çok ihtiyacım var çok yanlızım beni anlayan kimse yok rabbim bana yardım et diye dakkikalarca yalvarıyorum.. hayırlısıyla bebeğini kucağına alman dileğile, eşinle mutluluklar kendine dikkat et yavrun için annende iyi olmanı isterdi

bende yapıyorum kafaya takıyorum sonrada nasıl öleceğim diyorum saçma sapan bişe nilerr Şahtın Şahbaz

evet iyi olucak :):) amasizlerden uzak kalıcam annemin evinde internet yok. eminim güzel geçecektir. bütün akrabalarım izmir de. msn den görüştüğümüzde gel bebekleri görelim seni özledik diyorlar. ee üç kişiden fazlası da gel deyince eşimde sağolsun izin verdi. birde işleri dolayısıyla yoğun olacak o bakımdan da gitmeme izin verdi. burada olmicaklar ve burada olduğu dönemlerde de çok yoğun bir tempo da olucaklar. en güzeli memlekete gitmek. oohhhhhh çok mutluyum aslında ama eşimden uzak kalmak beni üzüyor incimnaz

Denizciğim eşinle aranızı düzeltmenize sevindim evliliklerde ilişkilerde insanın birazda kendini karşı tarafın yerine koyması gerekebiliyor belkide sende onun yerinde olsan o anki sinirle fevri konuşabilirsin benzer yönlerimizde varmış bende senin gibi çok sıcak kanlıyım karşımdaki kişiyi hep öpmek sarılmak isterim belkide sevgimi böyle gösteririm bu sebeple pek küs duramam hemen iki tatlı lafa affederim ialçlara gelince sadece 4 gün içtim çok kötü oldum bide eşim istemedi bıraktım aslında içmem gerek ama çok kilo aldırıyormuş zaten hafif kiloluyum vermeye çalışıyorum daha çok kilo almakta istemiyorum bakalım şimdilik idare ediyorum ama böylede çok zor birde ilaçları bırakınca tekrar gerileyen insanları duydum bağımlı olmakta istemiyorum Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

gözlemlediklerim bunlar sıkılgan fazlasıyla bu biraz tedirgin ediyor M

bende de panik atak war Malen Hadi gel

bende panik atak hastasıyım bir ara bende düşünmüştüm hipnoz ama ücretler malum sadece psikoterapi gördüm çok sık ataklarım olmuyo ama korku ve heycan oluyo çarpıntım başlıo bundan nefret ediyorum

Haklısın canım bizi anlasalardı ama anlayamazlar, yaşamayan anlayamaz benim babamdada var bu hastalık, ben üniversitedeyken babam bir ara çok hastalanmıştı hayatı bize dar etmişti anlayamıyordum onu, hatta içten içe ona kızıyordum neden böyle yapıyor diyordum, bu kadar ne derdi var diyordum dikkat çekmek için abartıyor sanıyordum, ama başıma gelince babamı daha iyi anladım şimdi yüce Rabbim bu hastalığı düşmanıma bile vermesin diyorum uykusuzluk sorunu bende de var panikatağımın yoğun olduğu zamanlar hiç uyuyamıyorum eğer iyiysem mışıl mışıl uyuyorum bide ben şunu fakrettimki uyku panikatağıma iyi geliyor kafam bozuksa kızgın ve üzgünsem biraz uyuyunca hemen düzeliyorum keyifleniyorum

aminnnnn amiiiinnnn tek temennim bu zaten cnm... M

cnm benim endişelerini anlıyırum çünkü bende yaşadım aynılarını inan bana. bende bebek sahibi olmak için gittiğimde kadın doğum uzmanına içmiceksin o ilaçları dedi ve inanki bebek düşünürken kontüroller falan derken unuttum gitti. ilacı bile birden bıraktım hamile kalırımda bebeğime zarar verir diye. bunun illaki hamile kalmasıylada ilgisi yok. sevdiğin bişeyle meşgul ol cnm çalşmıyorsan çalış gezmiyorsan gez ve asla korkma üzerine git inan bişey olmuyo unutmaki hepimiz bir gün ölücez o yüzden korkmanın anlamı yok. i, nan bunları yazdığıma ben bile inanamıyorum çünkü çok zordu cnm allaha şükür geçti ben geçirdim benim elimde çünkü. sevgiler P

bundan 5 yıl önce bu hastalık hakkında bilgim yoktu üniversite sınavına hazırlanıyordum ve babamın beyninde timör vardı ve vücudu sürekli bunu üretiyordu ben de bu hastalığın belirtileri var ama ben bilmediğim için ilgilenmiyorum bu şekilde 1,5 yıl yaşadım bazen yine oluyor ama şuan iyiyim iyileşmemde sınavı kazanıp stesten uzak kalmam oldu allah kimsenin başına vermesin

kızlar yaz aylarından nefret ediyorum ya ben bugünlerde hiç iyi değilim bir mutluyum bir mutsuzum siz nasıl geçiriyorsunuz sanki bedenimde iki kişi yaşıyor biri ben hedefleri olan neşeli eğlenceli hayatdolu inci diğeri kendinden herkesden sıkılan ölümü isteyen bir inci ALLAH kimseyi pskolojik hastalıkla sınamasın hepinize tekrardan geçmiş olsun

terapiye gitme durumun yoksa ispanak tere kurunu mutlaka yap. Allah her derdin devasinida yaratmis. hale-16

ilaçlar sadece bizi kandırıyor ve bağımlılık yapıyor. arkadaşlar sürekli kendinizi oyalacak bişeyler bulun inanki çok işe yarıyor birşeylerle uğraşın ev işi olur bu el işi olur aklınıza ne geliyorsa canım istemiyor deyip yatmayın bu çözüm olmuyor asla. ve zamanla hepsi geçiyor inanın bana geçmicek diye bişey yok. günümüzün hastalığı herkeste varve size olumlu cevap veren kişilerle konuşu morsalinizi yüksek tutun zeyno18

aslında kalıcı tedavisi var. doğru piskiyatrı bulmak, davranış terapisi, ilaç bir arada olunca tedavi olabiliyor. biraz zaman alıyor ama oluyor işte. bir yerde okudum, olayı ciddiye alıp mümkün olduğunca çabuk tedaviye başlamak gerekiyormuş kronikleşmeden. kısaca, nörotransmitter lar bu kalıpları ezberleyip hep aynı tepkiyi vermeye başlayınca kronikleşiyormuş. bu yüzden erken tedavi en iyisi. ama tabi saptamak da zor ilk zamanlarda. az dr dolaşmadım kalbim atmıyo, kriz geçiryorum, beynim durdu.. vs diye. eh dr. a gidip her yerini kontrol ettirdin mi illa bir yerde birşey çıkıyor ve hooop başlıyor panik. hatta bir şey bulamayınca 'kesin bende çok acayip bir hastalık var, ölünce adımı koyucaklar bu hastalığa' fln diyordum.

Ablamda da aynı sorun çıktı Geçen gün psikyatra gitti bir ilaç vermiş ama kullanmıyor. Bazı düşünceleri var ve biz ne dersek diyelim bunlardan kurtulamıyor. Evet her şey kendi kafasında bitiyor!

ilaçlarımı doktor kontrolünde bırakmıştım haziran ayında. 1 hafta önce düşük dozla tekrar başladım. dünden beri rahatım. umarım sorun çıkmaz. ayshe92

justiscım psikolojik rahatsızlıklarda konuşmak ve telkin etmek çok işe yarıyor, rahatlamana sevndmkaydirigubbakcemile5 kızlar başka yok mu bunu yaşayan, panik atak, anksiyete bozukluğu hatta depresyon yaşayan varsa konşalım dertleşelm hep beraber kendını anlayan insanlara konşmak inanın çok iyi gelir:1hug: irem4006

çok teşekkür ederim canımmmm Allah razı olsun bugün gittim eczacıya sordum aldığım ilaç daha kötü yaptı dedim. önceden arada bi nefes alamıyordum. şimdi ilacı içince sürekli oldudafisfisfis gizzem

Behamer tontin

walla bendede var o panik kalp krizinden ölicekmişim gibi hergün nabzıma bakıyorum normal atıyormu diye kalbim hızlımı bunları düşününce daha çok hızlı çarpmaya başlıyor bende siyami erseğe gidip muayene olmayı düşünüyorum sanki doktor kalbin iyi dese rahatlıcakmışım gibi biliyorum aslında kalbim de bir sorun yok ama ben yinede rahat değilim(53:

arkadaslar bende boyle oluyordum.. korkmayın... oanda onu dusunmeyın... gecıcek.. hıc bır zaman aklınızı kaybetmıceksınız...

yaa arkadaşlar bende 7 senedir panik atak var hiçbir derdim yokken çıktı birden ortaya. bi ara düzenli tedavi görüyordum bıraktım tedaviyi şimdi başlardaki gibi değilim aa geçmiyor yaa ne illet bir şey bu bırakmicak mı yakamı canımdan bıktırdı beni.. pank atağı yenen yok mu hiç yaa geçmio mu bu hastalık:çok üzgünüm: hale-16

Arada tabiki insaniz kafamiza takariz, kurariz hatta daha kötü düsünmeye baslariz. Ama ben bu yasa kadar bu tür ilaclari 2 defa kullandim ve sonucunda dedigin gibi ölecegimi sandim.. O 15 dklik tarif edemedigim kriz beni benden aldi resmen.. Sana tavsiyem ilac kullanma, senin ilaca falan ihtiyacin yok, daha dogrusu kimsenin ilaca ihtiyaci yok. Madem birde bebek düsünüyorsun ozaman katiyen agzina vurmamamn gerek.. Tamamen bedeni sunni rahatlatan ve sonrasinda büyük acilar yasatan ilaclar bunlar.. Ogün seni ne mutsuz ediyorsa yaz bir kagida ve okumadan kaldir, ertesi günü okudugunda anliyorsun ve sana sacma geliyor.. Kitaplar oku, temiz havaya cik, güvendigin kisiler varsa sürekli onlarla konus.. Kendini dinleme, dinlersen hergün yeni yeni rahatsizliklar hissedersi kendinde... Allah acil sifalar versin.. Önceki

Aslında cipram.. bayaa iyi bir ilaç bende işe yaradı.. Ancak iyi hissettiğiniz anda kestiğiniz durumdaki bu her türlü psikiyatri ilaçları için geçerli eskiye oranla daha kötü oluyorsunuz.. Sakın kendi başınıza bırakmayı denemeyin :26: . push ; incimnaz

çok tesekkur ederım:)bunu yapıcam... ben 10 sn arayla burnumdan nefes alıyorum ağzımdan yavaş yavaş veroyodum oda ıyı gelıyor. çook sağolasın bu hastalığı yendıysen ne mutlu sana

canım benim eşim cool olsun istiyorum derken yani bakımlı pürpak falan işteyani öle entel dantel demek istemedim. kıskanırım evet ama inan bana eşimi hiç kıskanmıyorum kıskanç olmama rağmen gözüm kapalı Amerikaya yollarım yani güvenim tam. umarım sarsmaz çünkü benden başkasına bakmaz kocişim en çokda bu huyunu severim dış gözü değildir. tipik başakzaten başak burcu erkekleri çok sadıklarmış çok zor evlenir evlenincede eşinden başkasına bakmazmış aynı benim kocişo yüzden şanslıyım sanırım canım senin yaştı 10 yaşında oğlum var dediğine göre? benim herif de sağlığına çok düşkün ot çöp herşey yaptırır bana ama gel gelelim sigara içer fosur fosur, bıraktıramadım o da ayrı dertbu konudada hem fikiriz.. dediğin gibi iyi yönlerini görmeye çalışmak en doğrusu bzim da hatamız var yokmu sanki eşimi seviyorum zaten ama sevince problemler çözülmüyor göz ardı edilmiyorki keşke senin gibi yapıcı olabilsem biraz daha görmezden gelebilsem sanırım buda enin on yıllık evli olmandan kaynaklanıyor ben daha 1 yıl 3 ay çocuğa gelince hem istiyorum hem korkuyorum şu lamet hastalıktan dolayı kendimi bi türlü hazır hissedemiyorum. daha yapacak şeylerim var deyip erteliyorum. nasıl olsa olucak rabbim verirse.. ama ben kendimi işte tam zamanı dicek zamanı bekliyorum. umarım yanlış yapmıyorumdur M

öncelikle annnenize çok geçmiş olsun aslında haklısın doktordan daha çok insanın kendisi kendinin doktoru oluyor bence öncelikle pskoloğa götürünki panikatakmı depresyonmu yoksa ankseyitemi olup olmadığını size söyler ayrıca ilaçla değil terapiyle iyi olucaksa kendi tedavi eder eğer pskologu aşarsa ilaçla tedavi gerekirse psikiyatra yönlendirecektir tekrardan geçmiş olsun

ben doktora ilk gittigimde agir durumdasin ve ilac baslamak zorundayim dedi.. 6 ayin sonunda tekrar görüsecgiz ve durumuuna göre azaltarak birakacagiz dedi.. kendiliginden gecmiyecegini söledi ki ben bunu daha önceki yillarda kendi kendime yendegimi sanip bosuna zaman kaybediyormusum.. yeni ewlendim ve yurtdisina cikinca da bu yeni ataklarin bahanesi oldu.. su an 3. ayimin sonundayim ve 5. ayimda turkiyede olacagim tekrar görüsüp ilacimi birakma fikrimi danisacagim doktora.. kesinlikle iyiyim die birakma taraftari degilim.. bagimlilik yapacagini da düsünmüyorum cunku yaninda bi ilac daha verdi , o ilacin bagimlilik yapabilecegini söyledi mesela.. onu da ani ataklar ya da cok stresli oldugum dönemlerde sadece bi adet aliyorum ve iyi geliyor.. saglikli günler herkese buba Guru Anneler

bu arada kıbrıstasın demek daha yeni haberim oluyor dertlerdenuzakmışız baya neyse gönüller bir olsun diyelim. bu arada kurban bayramınızı canı gönülden kutlarım arkilerimben ankaradayım incimnaz nerde yaşıyor adapazarımı? öle demişin M

burda kimseye dini olarak akıl verme derdinde değilim. sadece arkadasımın acısı hafiflesin diye yapılmış bir yorumdu. iyi okursanız orda dini açıdan bakarsak tarzında bir açıklama mevcut. dinle alakası oldugundan bahsetmiyor tekrar okursanız daha iyi anlaşılır. ayrıca panik atak denilen hastalık ilaçsız tedavi sağlanmaz. psikiatri uzmanlarına göre bu böyle. sizin yorumunuz tıp yorumunun üzerindeyse o sizin kanaatiniz M

Allah'ım bütün panik atak hastalarının yardımcısı olsun. Artık doktora gitmeye karar verdim bıktım bu illetten ilaçmı vericek napıcaksa yapsın artık. Resmen yaşama sevincim kalmadı hiç bir şeyin tadını çıkaramıyorum, sürekli ölümü düşünüyorum hiçbişeye dikkatimi veremiyorum, ders çalışamıyorum atak geldiğinde çıldırmış gibi oluyorum. Bıktırdı artık bıktırdıııı

arkadaş kayboldu sanırım ortaya bişiy attın gittin nerdesin ya . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

şuanda tamda bu şurubu araştırıyordum uçuş fobim var ve bu şurubu tavsiye edenler olmuş bilgisi olan varmı etki edermi az da olsa...

bence bunun konuyla bi alakası olduğunu sanmıyorum bu psikolojik bir olay tamamen dini boyutuda vardır muhakak ama bahsettiğiniz çok başka bir konu ve kimse bu dünyanın nihayet bulduğu yerde öbür dünyanın başlayacağı gerçeğini inkar etmiyor burda:)kim için sölediniz bilmiyorum ama panikatak ilaçlarlad düzelmeyen bir hastalık ilaçlar yardımcı büyük ölçüde ama tamamen geçmeyeceği hafifleyeceği bir gerçek nitekim öle de oluyor tecrübeyle sabittir S

Mrb ayamut rahatlamana sevindim. zaten heran olacakmışsın gibi hissettiğin için ataklar tekrarlıyo, sana en büyük tavsiyem atakların geleceğini anladığında aklını başka yere odakla, mesela ben bu hastalıkla üniversitede tanıştım. Atağın geldiğini hissettiğimde kız arkadaşlarıma benimkiler yine geliyo derdim:)))))) onlarda kovalada gitsinler derlerdi, gülerdik sonra arkadaşlarım kafam dağılsın die beni dışarıya çıkarmak isterlerdi ben gitmemek için direnirdim ama yine de onlarla birlikte istemeye istemeye gezerdim bu benim aklımı dağıtma şeklimdi, ve inan bana hastalığın en ağır boyutunu atlatmam ilaçla birlikte 3 ay sürdü. 3 ay sonunda ataklar 3 haftada bir gelmeye başladı ( hastalığın ilk zamanlarında 1 günde 2 defa atak geçirirdim). Sonra ise yavaş yavaş ben bu hastalıkla dalga geçmeye başladım. bana da herkes ilaç kullanmamam gerektiğini söledi hatta kendi kendine yenersin dediler ama doktorun sölediği stresten beyndeki salgıların değiştiği ve bunların düzenlenmesi gerektiğiydi, bende ilaç kullandım ve doktoruma güvenerek her söylediğini yaptım ve sık sık beni çağırdığı düzeyde kontrollere gittim hastalıkla başa çıkmam iki yılımı aldı, ek olarak 2 yıldır da hap kullnmıyorum, hala bu hastalığın belirtileri geliyo, çünkü bu hastalık geçmiyo sizle hep birlikte olcak ama sen bunla baş etmeyi öğrenirsen geçtiğini kabul edebilirsin benim gibi. doktoruna güven ve hapını aksatmadan kullan derim sana yararını mutlaka görürsün. bu benim neçizane tavsiyem. güçlü ol Allah yardımcın olsun . push ; B

merhabalarrr bendee panik atak ve anksyete hastayımm 6 aydırr. bazennn çokk çokk ii oluorummm. ama geneldee regli dönemlirimde biraz artıyoo bikaç gün böyle sürüyoo sonra geçiooo. size bu konuda katılıorum çokk beterr bi hastalıkk insanınn içten içten yiyorr. bende maneviyata sığındımm Allahımm yardımcımız olsunn ayrıca evliyim bebişş istiyorum doktorumla konuştumm 2 ay daha ilaçlarını kullan dedi bende ilacı bırakmak istemiyorum tekrar kötü olurumm diyee oda pisikolaga yonlendirim güzel bir hamilelik geçirirsin dedim rahatladımmm ( bir mucize olsunn bu hastalık geçsinnn istiorummm D

belki hep icime atmamin patlamasiydi yasadiklarim halada yasiyor olduklarim.. duygularimi acikca belli ederim aslinda ama bazen insan susmak zorunda kaliyor icine atiyor.. bir yerde akilsizca bir adim atinca kendini suclamalarin keskelerin btmiyor.. sabahlara kadar uykusuz kalmalar, zoraki uyku sonrasi uyanmak istememe, gozunu actigin an hep kafandaki sorunun yine orada duruyor olmasi, hatta goz kapaklarin agir acamiyorsun, yorganin altindan cikamiyorsun, adim atacak halim olmuyor gunlerce tek kelime konusamiyorsun... hayatimda ilk kez bunu yasadim kendimi tedavi etmeye calisiyorum.. illa birinin yaninda olmasi gerekmiyormus bunu ogrendim ve cok ama cok sey ogrendim.. dusununce olmuyor kendini sucluyorsun devamli yada cevreni vs.. beynin sana resmen oyun oynuyor.. kendinizde biseyleri hissettiginizde hemen tedaviye gidin anlik duzelmelere kanmayin.. bende bikac gun agri kesici kas gevselticiyle halletmeye calistim zaten yataktan kalkip sadece bunlari alip yattim... simdilik normalim kalbimi ferah tutmaya calisiyorum.. dua ediyorum.. ALLAH zor durumdaki insanlara yardim etsin.. benim bu hale dusecegiim aklima hic gelmezdi... a. s. Malen Hadi gel

Öncelikle herkese geçmiş olsun, allah şifalar versin. Yaklaşık 2 yıldır bende de ciddi psikolojik sıkıntılar var ama panik atak mı bilmiyorum, sizlerin fikrini almak istedim. Diğer topiklerden takip edenler hatırlar belki eşimin ailesi ve eltimden hayatımda duymadığım şeyler yaşadım detaya girmeyim. Beni o kadar kötü etkiledi ki size tarif edemem içimdeki hayalkırıklığını. Özgüvenim sarsıldı tamamen. Mimarlık mezunuyum ve çok iyi bir işim var bekarken çok fazla iltifat alırdım güzelliğimle. Ama bu kadar aşağılanmak hor görülmek mahvetti beni. Kendimi çok çirkin bakımsız çekilmez buluyorum. En son saçımda gördüğüm belki de birçok kişinin takmadığı birkaç beyaz tel dünyanın sonu oldu. Hemen yaşlanıcam çirkinleşicem yüzüme bakılmıycak ölücem diye düşünüyorum, bazen niye yaşıyorum ki diyorum zaten ölücem. ve her mutlu anı kendime de eşime de zehir ediyorum aklıma saçımdaki aklar geliyor çıldıracak gibi oluyorum hep ölümü hatırlıyorum. rabbimin gücüne gider yapma diye kızıyorum kendime işin var evliliğin dünya tatlısı bir kızın. ama olmuyor. sabırla okuyup yorum yapanlar hakkını helal etsin tşk ediyorum:çok üzgünüm:

merhaba esra aynındert bendede var ölüm korkun geldiği anda hemen birileriyle konuş iyi geliyo görürsün

Hayat bazen istediklerimizi vermez bize. Ve ALLAH en sabredemeyeceklerimizle sınar bizi. Aklı olan sabırla helalleşir, olmayan ise kendiyle cebelleşir. Bazen güneş tam gözlerinin içine doğar insanın.. Hiç ummadığı zamanda gecelerine gün, günlerine heves gelir.. Bazen de ne heves kalır yüreğinde nede çare. Çarelerin çaresiz kalır tabiri caizse.. Gün gelir şükredersin bu güne. Gün gelir keşkeler dolanır diline. Rabbim size her seferinde iyi ki ile başlayan! Şükür ile biten cümleler kurmayı nasip etsin.. Evet bu hayat bir sınav ve sınanma.. Hepimizi bu hale getiren olaylar farklı ama neticede yaşadıklarımız aynı. Dünyanın neresine gidersek gidelim, nerde çare ararsak arayalım bize bizim bilmediğimiz hiç bir şey söyleyip öğretemeyecekler. Önce insan şükretmeyi bilmekle başlamalı güne diyoruz ama işte amalar çok şeyi değiştiriyor. An geliyor bütün düşünceleri kafamdan çıkartıyorum ve sanki mutluymuşum gibi hissediyorum bu en fazla 2-3 dakika sürüyor sonra yine aynı karamsarlık baş gösteriyor. Ben uykumdada huzurlu değilim, sürekli kabuslar ve terlemelerle uyuyorum ve gecede en az 10 kere uyanıyorum. Artık bu yaşamaksa evet yaşıyorum.. Düğünüm olacaktı bu yaz ama düğün hazırlıkları bile yapamıyorum. Çocuğun olunca değişirsin diyorlar ama kokuyorum ya değişmezse ya bakamazsam bebeğime, annelik yapamazsam diye korkuyorum. Çünkü anneliğin sorumluluğu başka birşey. Şu an kendime bile hayrım yok. Nişanlımda beni böyle bu halde daha ne kadar sevecek. Bakımlı bir bayan sayılırdım önceden ama şu an kaşlarımı almaya bile halim yok. Sürekli onun yanında mutsuzum ve konuştuğumuz tek konu artık benim psikolojim onun haricinde paylaştığımız bir şey kalmadı. Sabahları işe giderken yarım saat konuşurduk şimdi sadece msajla günaydın diyoruz. Çünkü içimden konuşmak gelmiyor. İnsanlara bakıyorum haberleri izleyebiliyorlar, evden çıkarken eğer yağmur yağacaksa şemsiye alıyorlar yani bu kadar bu dünyaya bağlılar diyorum ama beni bu dünyaya bağlayan hiç bir bağ yok gibi. Geçen hafta banyoda yaklaşık 3 saat ağladım ve kendime geldiğimde elimde burada yazmak istemediğim bi alet vardı... Yapabilirmiydim bilmiyorum o anlar sanki silik gibi.. Net ne düşündüğümü hatırlayamıyorum. Dizlerimin uyuştuğu ve içimde tarif edilmez bir boşluğun olduğu o anlar sanki cehennem azabı gibi. Bu azabı ne bitirebilir diyorum. Gülmeyi, mutlu olmayı, umursamaz olmayı, alışveriş mağazalarında indirimleri kovalamayı, saç ve moda trendlerini takip etmeyi geçtim çoktan.. Amacım sadece yaşayabilmek... Allah düşmanıma vermesin diyorum tekrar.. incimnaz

Saol canım, sorma fazla siteyi bilmediğim için ünlem vss butonundan bihaberdim yeni öğrendim. ama bilseydim bile nasıl davranırdım bilemiyorum çünkü karşımdaki insan inatla beni tahrik etme yoluna gitti hemde tanımadığım halde. mesela ben salak kelimesini hiç kullanmadım ama kullanmışım gibi gösterdi ve herşeyi yanlış anladığı gibi forumdaki diğer şahıslarada öyleymiş gibi hissetirdi beni çileden çıkardı konuyu ben açtığım halde haklıyken haksız durumuna düştüm. sinirlendim haliyle sözde derman aramaya geldik sır paylaştık gel görki burada türlü türlü insan var. bunu düşünemedim. neyse ben haddini bildirince de ceza aldım haliyle neyse tatsız konu bundan sonra muhatap olmam normaldede olmazdım kolay kolayda gaza gelmem ama çok kötü biri gibi gösterince alttan alamadım savundum kendimi neyse canım sen bakmışsındır zaten. kim haklı kim haksız anlamışsındır.. burada sana sölemiştim gene aynı şeyi sölüosunyine tekrarlıyorum dalgamı geçiyosun ya 32 yaş ne allah aşkına hayat yeni başlıyor bende 27 yim ne yani benim şimdi sana abla yada teyze dememmi gerekir pardon senin anlatımınla durumu abartıp nine falan demem gerekbende seni kırklı yaşlarda falan sanmıştım ilahiiinsan hissettiği yaştadır demekki sen yaşlı hissediyonşaka bi tarafa dedğin gibi genç anne olunca sanırım böle hissetmen doğal. sanki aradan çok uzun yıllar geçmiş gibi hissedebilir insan senin durumunda sanırım bunun altını çizmek istiyorsun. anladım seni. Gelelim başak meselesine evet canım başak burcun simgesindede görüldüğü gibi başını boynunu bükmüş erkeği simgeler ki eşimde böledir. yani anlayışlı, sabırlı, sessiz, sakin, çoğu şeye karşı çıkmayan uyumlu, mantıklı ince eleyen sık dokuyan tam burcunun özelliklerini taşır eşim. ama bazen aşırı anlayışı ve rahatlığı yüzünden ve herşeye mantığıyla yaklaşması bizi birbirmize sokaryani herşeyede mantık ile yaklaşılmazki bzen duygusal olmak da gerek duygular nie var allah nie vermiş demi arada kalbimizin sesini dinlemiceksek niye bir kalbimiz vardeğilmi ama haksızmıyım?canım ev arkadaşı romantizim bilmemne bu her burçtan erkekte aynı.. kovası koçu yok. evlendinmi bikere hiçbirinde o romantizm, gözü karalılık, bağlılık kalmıyor. adeta salıyor kendini erkekler, elde etme güveni ile rahatlaşıyor. ve o sevdiğimiz bildiğimiz erkek değişmiyor aslında sadece özüne dönüyoryani aslında bizim değiştiğini düşündüğümüz erkekler aslında değişmiyor sadece özüne dönüyor! ozamanlar bize oynuyorlardı sadece olay bu. ve gerçek yüzleri evlenince ortaya çıkıyor çünkü onlarda biliyorki böle sıradan antiromantik ve duygusuz bir erkeği hiçbirkadın sevmez yada yaklaşmazdı onun için köprüyü geçene kadar.. dayı diyorlar bizebilme anlatabildimmi.?dedğin gibi bunlar sorun değil ya eşim dayakçı, sarhoş kumarbaz yada dış gözlü bir erkek olsaydı allah korusun:nazardik:hergün ağlayıp sızlayıp pencerelerden kocamızın yolunu gözleseydik evlerden uzak beterin beteri var deyip şükretmek lazım bazen bunları düşünemiyoruz fevri ve hissi davranıyoruz o an. ama gerçek bu. heleki sen on yıllık evliisn bence çok iyi durumdasın biçok kişiye göre en azındna evine bağlı evne bakıyor üzmüyor. sanırım aradan on yıl geçince bazı şeylerin s ıradanlaşıp tutkunun azalması heyecanın kaybolması normal bişey. kimse buna engel olamıyor evliliğin kaderi bu. çocuk meselesine gelince tatlım inan bana ben çok istiyorum seviyorum bebekleri yolda bebek görsem, annesini durdurur severim annesini değil ama bebeğio yüzden biraz korkuyorum da bu kadar sevmek duygusal olmak doğrumu die?ilerde kendi bebeğim olursa sevmeye sevdirmeye bile kıyamam die. fazla duygusalım gördüğün gibi. çok ince düşünüorum ve sonuçanikatak neyse bari arada şu kelimeye kullanalımda başlıkla uyumlu olsun zira çok saçmasapan alakasız konulara girdik panikatak başlığı altındabence dediğin gibi geyik die ayrı bir topik açmak sanırım en doğrusuama üç kişilik nasıl olcak onu bilmiyorum fazla bilgim yok:44:bu arada gez toz erken diyosun birbuçuk yıl oldu bana göre evet erken ama yavaş yavaş da alıştırıyorum eşimi sürekli bebekleri gösteriyorum sokakda bak ne sevimli biizmde olsun, hatta kız bebek istememe rağmen sırf o galeyana gelsin, gaza gelsin die bak bizim oğluşumuzda buna benzesin falan diorum damar yapıyorum bazende çocuk mağazalarına sokuyorum ölesine yada bak tekme atıyor falan die espri yapıyorum gülüyorbaşlıyor evet oğlumuz die eskiden çocuğumuz bile demezdi pek sevmez çocuk da sanırım gelişme var gezip tozuyoruz malum gezilmiyor çocuk olunca diolar bende çok severim gezmeyi acayip düşkünümdür özgürlüğüme, babam çok çekti bendeneve sokamazdı adamcağız başıma bişey gelcek dieo yüzden bi taraftanda ürkmüyo değilim çocuk elimi kolumu bağlar dieeşimde uamrım bakar bebek olunca rahatına düşkün biraz ağlarsa kaçarım dio evden napcem benbu arada biz baktıysak sen hayli hayli bakarsın korkma demişsin benim ne farkım varki canım sizden ben çokmu güçlü görünüyorum ordan?umarım öleyimdir. herneyse millette sıkıştırıp duruyo bebek yokmu falan o an sizene sizmi bakcanız dyesim geliyo aa demiyorum tabiöle işte.. ha birdee şu hipnoz meselesi noldu canım hani sorcam diyodun arkadaşa?topiğide aç en yakın zamanda haberdar et emi çok yazdık kusra bakma denk gelemiyoruz pek öptüm M

aynen cnm doktorun çok iyiymiş. benimki hiç iyi değildi konuşmuyordu bile doğru düzgün. sen şanslıymış ben önce kendim sonra eşimi yardımlarıyla atlattım çok şükür incimnaz

Damla merhaba lütfen böyle düşünme çünkü sen direncini kaybedersen her şey daha kötü oluyor, burayada biraz umut olmak için geldim çünkü ne kötü zamanlar geçirdim bi ben bir de Allah bilir, mutlaka doktora itmelisin gittiğin bir doktor varsa ve iyi gelmiyorsa başka yerleri dene, referansla git. Bu arada bir arkadaşımda bahsetmiş guatr da bu hastalığın sebebi olabiliyor ona da baktırın lütfen tekrar geçmiş olsun cigdemm85

ilacı bırakınca normale döneceksiniz en fazla 14. Günde tüm hastalarda gördüğüm yan etki

ya bence senin saglam bi pisikolaga ihtiyacın var inan açık açık konuşup derdini bi uzmana anlatmak insanı çok rahatlatıyor sinir hastalıgında insan kendini astım hastası gibi hiseder senin sinirlerin bayagı yıpranmış bazen banada oluyo nefesim bir an kesiliyor bogulacak gibi kesik kesik nefes alıyom yüzümü yıkayıp açık ve soguk havada kendime geliyordum sagolsun pisikologlar sayasinde durumumuz iiiye gidiyo tavsiye ederim hemen bi randevu al doktordan A

Ben de panik atakla tanışmış talihlilerdenim. Neden talihliyim diyorum çünkü bu bana doğruluğundan şüphe bile duymadığım bir gerçeğin aslında öyle olmadığını öğretti. İnsan akıllı bir varlıktır ve beynini kullandığı sürece tüm zorlukların üstesinden gelebilir. Ama insanın beyninin bu şekilde kontrolden çıkabileceğini bilmiyordum. !,5 sene önce canım annemi kaybetim. Beyin tümörüydü katilimiz.' senelik zorlu bir tedavi süreci. Kemoterapiler, radyoterapiler, bitkiler... Çalmadığımız kapı kalmadı. İnsan denize düşünce yılana bile sarılıyor. Malesef kanser bizi yendi. Annem boğazımda düğüm, kalbimde sızı, gözlerimde yaş oldu ondan sonra. Bu tedavi süresince babam ve ben hep annemin yanındaydık.2,5 yaşındaki kızımla beraber eşimi de bırakıp annemlere yerleştim. Eşim de hiç birşey demedi sağolsun. Hatırlamak bile istemediğim günler. Bana hep diyorlardı ki ne kadar güçlüsün. Şaşırıyordum. Benim oturup üzülmeye vaktim olmadı ki o süreçte. Cenazede de annemin arkadaşlarını teselli ediyor, bağırarak, ağlayarak eve girenleri susturmaya çalışıyordum. Amacım son görevimi de layıkıyla yapmaktı. ondan sonra kendimi işe vardim. Deli gibi çalışıyordum. Derdimi kime anlatacaktım ki babama mı, kardeşime mi?Onların üzüntüsü benimkinden mi azdı. Sustum. Onlara annemin yokluğunu aratmamak için elimden geleni yapmaya çalıştım. Ta ki 6 ay geçinceye kadar. Eşimle arkadaş ziyaretinden gelmiştik. Gece saat 2 gibiydi. Sohbet ediyorduk. İşte o an ne olduysa oldu. Bir şey oluyordu bana. Panik anı. Banyoya koştum beyin kanaması geçiriyorum diye soğuk suyla kafamı yıkamaya çalışıyordum. Eşim koşarak geldi. Şaşkınlık içinde ne olduğunu soruyordu. Ama öyle canımın dedindeydim ki beni durdurmasına bile izin vermiyordum. Geçmeyeceğini anladığımda balkona kaoşmaya başladım. İşte burası komik. Eşim intihar etmeye çalıştığımı zannetmiş. Oysa ben nefes almaya çalışıyordum. O an hiç komik değildi ama. Sonrasını hayal içinde hatırlıyorum. Allahım aklıma sahip çık diye dua edip devamlı yürüyordum. Acile gitmemek için çok direndim. Çünkü bulunduğum yerden uzaklaşmak, kimseyi görmek istemiyordum. Bir kaç saat sonra acile gittik.2 sakinleştirici bana mısın demedi. Doktor yardım almam gerektiğini söyledi. Sonra psikiyatırlar ilaçlar. Her seferinde iyi oldum ben deyip ilaçları bıraktım. Güçlüyüm kendim mücadele edecem ya. Nerdeee. Bir nöbet geliyor telefona sarılıyorum doktoruma ne yapacağım şimdi diye o da haşlıyor tabii yine ilaçları bıraktın değil mi diye. Ama ialçlar beni sersemletiyordu.4 gün uyunur mu?Küfür etseler teşekkür edeceğim. Kafam öyle sersem. Sonra ne mi oldu?Hamile olduğumu öğrendim ve ilaçları mecburen bıraktım. Şimdi ufak nöbetlerle mücadele ediyorum. Eşim çok yardımcı oluyor. artık evden dışarıya da çıkmıyorum. doğumdan sonra bakacağız artık. Ama arkadaşlar bilin ki hiç bir nöbet ilki gibi şiddetli değil. İşin en zor kısmını ilk nöbetle tanışma kısmında atlatıyorsunuz zaten. Diğerleri o kadar kötü olmuyor. Yaşamayan bilemez gerçekten. Senin elinde kısmı ise fasarya. Hiç de elimde değildi. Evimizi de taşıdık. Nerede mi?Hastanenin çok yakınında:)Hepinize geçmiş olsun

canım panik duygu kolyenin adını yazdı interntten bi bakın isterseniz. incimnaz

arkadasim bir onceki yazdigim yaziyi oku tipta kim ne derse desin panik atagin caresi yok yok yok. ancak bu dedigim terapi yontemleriyle gercekten sokup atiyorsun yasadim gordum. bence bulundugun sehirde bu isi yapan uzman kisileri bul ve bir sekilde seansa git. Eft ve Hipnoterapi. uzulme gececek

Arkadaşım onları kafana takma bu panikatak 5 kişinin birinde aslında varmış ama herkes bizim gibi söylemiyor saklıyor türk toplumunda psikologa gitmenin delilik olduğunu sanan o kadar çok kişi varki inan böyle düşünenlerin çoğunun senden benden daha çok psikologa ihtiyacı var ben panikatak olduktan sonra çevremde çok yakınımda birçok kişininde psikolojik sorunları olduğunu gizliden psikologa gittiklerini öğrenmiştim çok şaşırmıştım seni rahatlatacaksa istersen bana mesaj atabilirsin veya senle hergün burdan sohbet edebilirim sorularına elimden geldiğince cevap yazabilirim yalnız değilsin çok geçmiş olsun

aynen öyler haklısın denizim. uykusuzluktan boynum kafamı taşıyamıyorum illa yastık yüzü görücek ve kaslarım dinlenicek. deli oluyorum ağrılara dayanamıyorum. bazen çileden çıkarıyor. ama ne çare ki gün boyu hep ayaktayım. bebekler uyduğunda da hemen yemek işine girişiyorum evi topluyorum tam dinlenicekken bebekler uyanıyorlar bu sefer onların mama saatleri karınlarını doyuruyorum. addaaa istiyorlar o an ne yapacağımı şaşırıyorum. boynum ve belim den dolayı yapamıyorum. üzülüyorum. birde sırtımın bir yeri o kadar ağrıyor ki. doktor a gitmeyi korkuyorum. bu sefer de sırt fıtığım çıkacak diye. sağlıklı bir genç olmak isterdim.22 yaşından bei çekiyorum ne bu yaaa. fıtık fıtık diye hep duyardım başıma geldi fıtıklılar ın neler çektiğini anladım. hiç mi dinmez arkadaş bu ağrılar yaaa... bazen çığlık atasım geliyor kulaklarımı sağır edenen kadar. sinirlerim harap oluyor. en büyük üzüntüm yavrularıma yetemiyorum. o çok canımı yakıyor duygusal anlamda. ama ele güne sorarsan şu halimle her işe yetişen mükemmel bir kadınım ama birde bana sorsalar yaa mecbur olmasam hiçbir iş yapmam sadece bebeklerimle ilgilenirim. yapacak birşey yok. illa yemek olacak illa ev toparlanacak şu diş muhabbeti geçen ay çektim öldüm öldüm dirildim boynumda iki tane lenf bezesi çıktı hala da şiş duruyor geçmedi gitti. dişten sanırım. çünkü ne kulak ne ve boğaz enfeksiyonu geçirmedim. buradan bir diş doktoru arkadaşa danıştım yapabileceğini söyledi. doğumdan sonra türlü trülü sağlık sorunlarım çıktı hepsi de stresten. incimnaz sen nasılsın? Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ağrımaz olur mu öyle böyle bir ağrı değil sanki etimden birşeye bastırıyorlar oyarcasına sallasam geçmez masaj yapsam geçmez tuhaf iç yırtıcı manyak bi ağrı. boynumda ki ağrı dehşet zaten tarifi imkansız bazen şeytan git ameliyat ol kurtul diyor ama yeni bir yöntem varmış lazerle tedavi fıtığı yok ediyormuş. onu deneyip en son çare olarak ameliyat düşünüyorum yaş olarak azcık daha ileriye götürebilsem ama şu kuvvet kaybı olmadan çareler üretmeliyim. senin nasıl ağrıların kolun boynun çok ağrıyor mu? Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Güzel insanlar, buradaki paylaşımlarımız hayatı ne kadar "doğru kullanmaya" başladığımızı gösteriyor bence. Bir insanın yanında olduğunu bilmek, insanların benzer sıkıntılar yaşadıklarını bilmek bile acılarımızı sıkıntılarımızı hafifletiyor.. Umutlu olalım.. Pes etmek yok :)

Malen Hadi gel

arkadaşlar delirmek üzereyim bnde bu hastalıktan muzdaribim 3 yıldır ilk olduğnda doktora gittim ve bna ilaç verdi onu kullandm daha sonra bıraktrdı ama tekrar edip durdu bu. tam 1 yıl ohh rahatladm dedm yine başladı ve 2 ay önce oldu ve bugün oldu. bn ilaçsız yaşamk istiorm çnkü başka sebeplerden dolayı da çok uzun süre kullandm ve bağımlı yaptı resmn bni bünyemi çökertti ağlayamaz oldum. ama bgn de oldu ve bn çok mutsuzum deliricem intiharı bile düşünüorm amam Allahtan korkuorm doktora gitsem bnmle konuşmuor direk ilaç yazıp yolluor napcam ben:2: B

merhaba kızlar bendede aynı dert var ama hiç hap kullanamıyorum beni çok kötü yapıyor peki içinizde bu panik atak sorunu olupta doktorun verdigi haplardan ii geldi diycek birisi varmı ben istiyorum ki o kriz anı geldiginde hapı yutup sakinleştirici bişey olsun böyle işine yarayan kişiler varsa bana özelden yazsın lütfen hale-16

işde ilaçlar beyinde bitirmeye yardım ediyor :)ama bunu anlamıyorlar malesef sonra kimsenin anlamadığı bir şey daha var ilaçlara alışır bağımlı olurum. Halbuki bağımlılık yapan ilaçlar zaten yeşil reçete ile satılıyor dr kontrolü olmadan zaten kullanılmıyor reçete edilmiyor

arkadaşlar panik atak rahatsızlığını ne kadar ağır yaşıyorsunuz bilmiyorum ama ben bu ara ardı ardına atak gecırıorum 5 dakıka huzurlu nefes alamıyorum. Allahım alsın canımı dıye dualar edıyorum. ama almıyor. kımse halimide anlamıyor. yaklaşık 4 aydır hıc bısı yapamıyorum. devamlı uyuyorum sankı yasamıyorum. kapalı yerlere gıremıyorum. devamlı uyuyorum. kalbım her sanıye agzımdan cıkıcak gıbı. devamlı hastaneye kaldırılıorum dıazem zanax wuruolar donup uyuorum. ertesı gun yıne aynı sey. artık elden ayaktan kesildim yemek bıle yıyemıyorum. devamlı bulantım var. vıtamın haplarıyla ayakta duruyorum. panık atagı benım kadarr agır yasayan varmı aranızzda bılmıyorum. ama eger varsa allah onunda yardımcısı olsun.. bence bu dunyanın en kotu hastalıgı. cunku tedavısı zor hatta nerdeyse yok F

öncelikle zaman ayırıp okuduğunuz ve cevap yazdığınız için çok teşekkür ederim sizide tebrik ediyorum ilaçsız bir şekilde bunun üstesinden gelmeye çalışıyorsunuz benim bu saydığım durumlarım sadece bu sene için geçerli değildi son 3 senedir fark ettim ben bu durumu ek yerleştirme ile üniversiteye gittim ondan sonrada bu şikayetlerim azaldı anladımki üniversitede bölüm fark etmiyormuş sadece gitmek yetiyormuş bana 3 sene önce hiçbişeyim yoktu, lise sonda bu şikayetlerim başladı aldığım nefes boğazımda takılıyordu sanki ciğerlerime gitmiyordu bir film izleyim orda birileri kavga etsin sanki kavga eden babammış kardeşimmiş gibi korkup titreme nöbetlerine giriyordum, hala öyle yani bu durum hayatımı olumsuz yönde etkilemiyor fazla yan bayılmalarım falan yok çok şükür ama yine de canımı fazlasıyla sıkıyor sanırım bir psikoloğa gitmem gerek incimnaz

panik bozuklugu yenebilmem için ilaç şartmı kızlar üç aydır yasadığım bir sorundu atlatırım sanıyordum ama olmadı otobüste yasadıgım ataktan sonra mecbur doktora gittim ilaç verdi sersem gibi olmak istemiyorummmm ne yapacagım şimdi benn beyza 25

Merhabalar ben geçen sayfaların hepsini okumadım ama yaşadıklarımı bende yazmak istedim. 2 ay önce bir gece uyurken birden çok şiddetli kalp çarpıntısıyla uyandım. Acaba rüya mı gördüm diye düşündüm ama görsem hatırlardım. Biraz nefesim daraldı eşimi uyandıracakken hafifledi ve telaşlanmasın diye uyandırmadım. O günden sonra acaba kalp hastalığım mı var diye sürekli düşünürken her gün kalbime ağrılar girmeye başladı. Doktora gittim kalp grafiği çekti bişey yok dedi ve ondan sonra ağrılar da geçti :) Sonra korkularım başladı. Öncelikle pencere önüne oturamıyorum dışarıdan bişey gelicek diye, geceleri yattıktan sonra saatlerce deprem olursa nereye saklanırım diye düşünüyorum, çarşıya gidiyorum ya yanımdaki adama biri ateş ederde bana gelirse ölürsem diye sokakta yürüyemez oldum, yoldan araba geçiyor ben üzerimize uçak düşüyor sanıyorum ve buna benzer çok şey. Bunların panik atakla bi ilgisi olabilirmi diye merak ediyorum

haklısın arkadaşım da ilacı kullandığın müddetçe iyisin bıraktığında maalesef benim gibi tekrardan bu hastalıkla mücadele etmen gerekebilir,1 sene boyunca antidepresan kullandım, ilacı tekrar kullanmamak için kendimi zor tutuyorum ama aklımdaki düşünceler ve ölüm korkusu hayatmı normal olarak sakince sürdürmeme engel olabiliyor, ilaçsız bu hastalığı yenmek istesemde pek beceremiyorum maalesef:1no2:şimdi domuz gribi olayı da çıkınca acaba bende mi olacam, ya da bir yerim ağrısa eyvah bişey mi olacak diye düşünceler resmen beynimi kemiriyor ne yapacam hiç bilmiyorum:çok üzgünüm: akıl verin kızlar bana . push ; gizzem

Birde arkadaşlar sizdede oluyormu bilmiyorum mesela başım ağrıyo hemen geçiyorum bilgisayarın başına baş ağrısının nedenleri diye saatlerce araştırıyorum sonra kendimi yiyorum bende kesin bişey var diye.. O zamanda kızıyorum kendime incimnaz

incimnaz

canım tedavi oluyomusun olmuyorsan bence hemen tedavi ol kendine eziyet etme ben senden beterdim çok şükür iyiyim tam geçmiş olmasada üstesinden geliyorsun Allah yar ve yardımcın olsun incimnaz

Allah dusmanima vermesin. Nerede nee zaman cikacagi ve ne kadar surcegi belli degil. Bende hic dur yok. Caresizim.

Öncelikle hosgeldin aramiza, Cok cok gecmis olsun, en kisa zamanda bu sorunun gecmesini temenni ediyorum. Ilac kullanmak cözüm degil, benim basindan beri savundugum tek sey buydu, ilac kullanmak cözüm degil, seni kendinle yüzlestirecegine, seni senden alip götürüyor.. Yani bir nevi tembel isi ilac kullanmak.. Sen caba göstermeden ilac sana etki edermi? Tabiki hayir etki etmez.. Bu sorundan kurtulmak istyorsan biran önce yasadigin olumsuzluklarla yüzlesmen gerekiyor ve ikinciside 5 sene, de okadar ilac kullanmissin, bu ilaclara 5 seneni harcayana kadar bence cevre degistir, is degistir, alan degistir, hergün yeni yeni kisilerle tanis, aliskanliklarini degistir, seni bu hayatta en cok mutlu eden ne varsa git onlari ara bul.. Otobüs taksi vs bindiginde sevdigin bir kitabi oku, gidecegin yerde inme, bir iki durak önce inip yürü... Birde bak burda bir cok bayan arkadas var ve hergün buraya düzenli gir, Konulari oku ve konulara dahil ol, seni oyalayacaktir burasi.. Yani lafin kisasi birazda insanin kendi elindedir bu sorunla bas etmek sorun diyorum.. Egerki ben hastayim dersen iste en büyük hatayi burda yaparsin cünkü bu hastalik degildir sadece sorundur diye bakacasin olaya.. Cok cok gecmis olsun diyorum ve umarim kisa sürede kurtulursun.. emilia

kizlar son zamanlarda bendede acayip bir sikinti oluyor. sanki nefes alamiyorum. icimde tarif edemiycem bir sikinti var. surekli agliyorum. uyku problemim var. cok sinirliyim herseye bagiriyorum. hic bir yere gitmek istemiyorum hicbirseyden mutlu olamiyorum. yurt disinda yasiyorum ve ilk geldigim donemde cok zorlandim doktor depresyon dedi ama verdigi ilaclar dahada kotu yaptigi icin kullanmadim. simdi ise cildiricak gibi oluyorum. gecenin bir vakti cikip gidesim geliyor evden allaha yalvariyorum resmen delirmiyeyim diye. inanin cok caresizim napicagimi bilmiyorum E ececimx

bende de ıkı sene önce başladı oğlum 1,5 yaşından 3,5 yaşına kadar sürekli rahatsızlanıyordu, nedeni bulunamayan yüksek ateş, dünyanın antibiyotik iğlerini vurdular geceleri sabahlara kadar 4 satte bir ateş düşürücüler onlar bunlar derken neyseki sonunda oğlumun bademciklerini aldırdık ve Allah ıma binlerce şükürler olsun ki oğlum düzeldi ve herşey düzelmiş ben rahatlamış olduğumu düşünürken bir gün arabanın içinde miyde bulantısı ile başladı, vücudum buz gibi oldu ve soğuk terler boşalıyor kalbimin atışı yerinden çıkıcak sandım arkasından ellerim ve ayaklarımda uyuşmalar karıncalanmalar ve en son dudaklarım uyuşmaya başladı ve kaydığını hissedim, kalp krizi geçiriyorum heralde diye düşünürken buna felç de geçiriyorum beyin kanaması da olabilir i ekledim kendi kendime ve daha beter oldum eşim hemen acile götürdü ekg çekildi kan tahlilleri yapıldı birşey yok panik atak teşhisi ilk orda kondu bana 2 kez daha aynı şekilde yaşadım ve yine acilde buldum kendimi nedense dr ları görünce rahatlıyorum ve geçiyor ve arkasından vücudumda inanılmaz bir rahatlama hissediyorum sanki yattığım yatağı veya oturduğum yeri hissedmiyorum, beyim bomboş oluyor evde hiç yaşamadım kalabalık, gürültülü, kapalı mekanlara ve hatta trafiğe asla gelemiyorum hemen biri gırtlağımdan sıkmaya başlıyor beynim uyuşmaya başlıyor, asosyal oldum resmen, evden dışarı çıkmaya korkuyorum çünkü hep dışarda başıma geliyor sanırım evde güvende hissediyorum kendimi zaten sol işaret parmağımın yeri belli artık boynumdaki atar damara yaklaştırıyorsam birşeyler geliyor demektir

CANIM çok teşekkür ederim. Olumlu olmaya bakıyorum. Kendimi annemin ölümü sonrası tamamen kariyere verdim. Çok iyi noktalara geldim işimi seviyorum. Geçen sene üniversiteden bi arkadaşım geldi bayram için bana. Kızcağız fotograflar getirmiş anılarımızı tazelemek için, olayları anlatıyo. İnanırmısın hatırlamıyorum bile çoğunu. Ve ben bu kızla aynı evde kalmıştım 1 yıl çok samimi arkadaşımdı. Kız sen hangi sınıftın ne okuyordun dedim. Düşünsene bu kısmını hatırlamıyorum. Bu olay sonucunda bişeyler farkettim. Ben anneme ait biçok anıyı hatırlamıyom. Resimlere bakıyom sadece anımsar gibi oluyorum... Sadece hastalık sürecini anımsıyorum. Bazen sanki annem hiç olmamış gibi hissediyom. Bazen ise korkunç özlüyorum onu. Gece mutlu bi şekilde başımı yastığa koyduğum bazı zamanlarda bile aklıma geliyor yaşadığımız acı, Uykularım kaçıyor ağlıyorum. İçimden bir parça koparcasına acı çekiyorum. Yine samimi olan doktor arkadaşıma sordum. Hafıza kaybımı yaşıyom die. Onunla aynı şeyi düşünmüşüm. Sanırım annem ölmeden beynim kendini hazırlamaya başladı: bi gün çok acı çekebilir onu kaybedebilirsin düşüncesine ve bilinç altıma itti herşeyi. Görünüşte çok acımı çekemedim gibi ama bilinçaltımda kalan herşey BOMBA gibi. rada bi ufak patlamalar yapıyor... Bir gün büyük bir acı yaşarım ve eski acım da patlar diye korkuyorum... Hayatımın 4 -5 yıl evvelki kısmı çok net değil ne olaylar ne insanlar ne isimler ne fotograflar... Açıkçası ben bundan şikayetçi değilim. Acımı her an yaşamıyom ama bazen bu panik atak denen şey olunca çok büyük yıkım oluyor..

merhba gecmıs olsun, dıyaframdan nefes nasıl?anlatabılırmısın?

cnm korkmana gerek herkeste farklı farklı seyredebiliyor. ama sen kendini panik atak mıyım diye şartlandırma sakın. sen duygularını çok yoğun yaşıyorsun bence ve daha yaşın küçük zamanla yerine oturur olmadı bir psikolog ggörüşü alırsın tatlım

:uhm: :uhm: :uhm: :uhm: :uhm: herkese selam. cok uzn bi mesaj yazmisdim ama bi türlü gönderemedim. yasadiklarinizi okudum. cok üzüldüm. her sey biz insanlar icin ama kaldiramadigimiz, agir gelen seyler oluyor isde hayatta.. benimde bazi sorunlarim var. panik atakta illaki atak gelmesimi lazim. ölüm korkusu olmasimi lazim. bende onlar yok. ama titreme, kalp carpintisi, terleme, sese karsi asiri tepkim var. beynimi okadar dolu hissediyorumki.. hic bisey kafam almiyor. bir anda beynim duruyor sanki. cocuklarim var vede saglikli bir anne olmak isdiyorum. annemdede var panik atak. bende 3.4 ay tablet kullandim. ismi lustural. icdigim zaman kendimi iyi hissediyorum. psikologoda gittim. ama konusdukca ben daha kötü oluyorum. bu hasdaliga neden olarakda ailemden uzak olmami görüyorum. ve yalniz olmam cok üzüyor beni. esim ve cocuklarim var ama annemide cok özlüyorum. neyse cok uzattim heralde... görüsmek üzere... :uhm: :uhm: :uhm: :uhm: :uhm: realist

Kendi içinden sürekli Ben iyiym de ozaman herşey pozitif oluyor zeytohnm saglıkla gellll

yardımcı olabilecek biri yok muuu:) gizzem

canim bence doktora görünmeden kullanma.. cünkü herkesin bünyesine göre degisiyor.. ben kullanmaya basladiktan 3 hafta sonra etkilerini kontrol etmek icin doktorum cagrdi ve konusmalarimiza göre devam ediyorum.. babana iyi gelen belki sana iyi gelmeyebilir, bence iyi olacam derken tam tersi olmasin.. cok gecmis olsun incimnaz

merhaba canım gecmıs olsun... ilaçlarını nekadardır kullanıyorsun? beyza 25

çok kitap okudum hastalığım hakkında dr gittim ilaçlar beni 1 ay yemek yemememi sağladı 1000 kişide bir olan bir durummuş bu ilaçları bıraktım düşmedi yakamdan bu hastalık C

merhaba arkadaşlar ben de tam olarak panikatak hastasımıyım bilmiyorum ama belirtileri var gibi görünüyor.. bende de dogumdan sonra başladı bu hastalık.. kızım şimdi 6aylık.. dogumdan sonra mastit oldum yüksek ateş titreme falan.. o hastalık korkusuyla hep hastalancam sandım bi de lohusayken daha hassas oluyor insan.. şimdi ara ara hastalık korkusu amaan nasılsa ölecem falan tüm yaşama sevincimi hırsımı alıyor ölüm korkusu kızıma bakamıycam korkusu vücuduma bi tuhaflık oluyor çok kötü bişey ama belki de tamamen psikolojik değildir biyolojik nedenleri de olabiliyormuş hormon bozuklugu v. s. özellikle dogum sonrası oluşan panikatakların biyolojik nedenden kaynaklandıgı yazıyor internette oyüzden bi endokrinoloji uzmanına gidicem.. Allah korusun bu hastalık çokkötü kriz anı da çok zor geçiyor.. bence doktora görünün ezbere ilaç kullanmayın arkadaşlar..

bende 4 yıldır panik ataklıyım çevremdeki kimse anlamıyor bazen kaçtıklarını bile düşünüyorum izmirde oturuyorum ve hiç arkadaşım yok keşke burdada panik ataklılar derneği gibi bişi olsa otursak konuşsak aynı şeyleri yaşadığını duyunca insan rahatlıyo gerçekten buna çok ihtiyacım var bana benim gibi olan biriyle konuşmak iyi gelicek biiliyorum incimnaz

Yaşamış olduğunuz olay çok üzücü. Başınızı yastığa koyarken hissetmiş olduğunuz huzur ve mutluluk bile sanki annenize, üzüntünüze saygısızlıkmış gibi geliyor, onu ve yaşamış olduğu acıları düşünerek kendinize ceza veriyorsunuz. Benim size tavsiyem bol terapi.. beyinde halletmek vs vs bu gibi sözleri pratiğe dökmedikçe işin içinden çıkamazsınız ve genelde beyinde halletmenin pratiğe nasıl döküleceği bilinmez. Size bir yol gösterici lazım, lütfen, geç olmadan terapi alın, herşey çok daha iyi olacak..

cnm dikkatini başka bişi ver geçer inş, bence değiştir o dru ya sankı elimizde o zaman nede psikiyatrist olmuş kızlarr yok mu başkaa panik atak anksiyetee? su alem

oo melittacım nihayet hatırladın biziaşk olsun yani pabucumuz dama yaniizmire gidiceksin demek ne güzel. elam öle benden izmirime.. sağ alim git işalah afiyetle M

geçmiş olsun piskolog a gitmenizi öneririm yoksa daha ilerliyor ben 4 yıldır uğraşıyorum bu hastalıkla keşke bu kadar beklemeseydim dedim piskolağa gitmeden atlatılmıyor Bademli_Magnum Güzel haberler geliyor tek ayak

inan aynı şeyleri bende yaşadım tabi yoğun bakımlık kadar değil. her hastalığın başı stres. herkese cevap vermeye çalışıorum çünkü aynı şeyleri bende yaşadım ve iyiyim artık cok şükür bazen oluo ama onuda takmamaya calışıorum. namaza vermişsin kendini bende biara kıldım ama iş olunca yapamıyorum kılamayaınca kendimi suçladım falan. ama bi zaman gene kılmaya başlıcam. ne alaka diyeceksiniz gercekten allaha sığının kötü şeyler düşünmeyin bu stres adamı öldürür y:sinifsinif:apmayın böle. N

arkadaşlar ben son 1 haftadır abuk subuk herşeye ağlar duruma geldim niye böle oldu anlamıyorum. normal şartlarda gamsız kedersiz biriyimdir. çok elzem durumlarda ağlarım o da herkesin ortasında değil tutarım kendimi yalnızken boşaltırım sinirlerimi. ama son günlerde inanılmaz saçmalamaya başladım. bunları yazarken bile boğazım tıkanıyo gözlerim doluyo. çok alakasız bi durum. geçtiğimiz hafta iş değiştirdim. çok rahat ve çok sevildiğim bi yerden çok kuralları olan hakikaten zorlu bi işe başladım. beraberinde heryerimde sivilceler çıkmaya başladı ki normalde porselen gibidir cildim. yaşadığım strese bağlıyorum ama gitgide artıyo bu ağlama olayı. napıcam bilmiyorum.

Canım bence için rahat izmire git hem tatil yaparsın hem hasret giderirsin ayrıca eşinle birbirinizi özlersiniz oh ne güzel evliliğinize renk gelir M

sayın site yöneticileri ben konu başlığı açmak istiyorum bu konuda bana en yakın zamanda yardım ederseniz teşekür ederim emilia

Hacca gidenler farketmişlerdir ki, Hasta olarak gidenler, orada Dimdik ayaktadır. Hiçbir rahatsızlığı kalmamıştır. Bunu nedeni, beynin aldığı güçlü enerjidir. Rahatsızlandığımızda, enerjimiz düşmüş demektir. Enerjimi nasıl yükseltirim diye sorarsanız; - Alkali su içmek - NAMAZI EDA ETMEK - KURAN-I KERİM OKUMAK - YOGA YAPMAK - MEDİTASYON YAPMAK - REİKİ YPMAK - NEFES TEKNİKLERİNİ ÖĞRENMEK - ORGANİK GIDALAR YEMEK -

merhaba arkadaşlar, bende yaklaşık 4 yıldır panikatak belasıile ugraşıyorum. bela diyorum çünki artık hayatımı katlanamaz hale getirdi. uzman yardım alamıyorum çünkü hastalıgım izin vermiyor. dr. a bile güvenemiyorum. anlat diyor söyleyemiyorum. çünki hayatımda yAllah şahid kimsenin yasamadıgı bir olay yasadımki bu yazıyı okuyan kimseye ALlah böyle birşey vermesin diyorum. o gün bu gündür. olmuyor. güvenemiyorum. şuan bu satırları yazarken bile aklımdan neleri kurduguma ben bile inanamıyorum. sadece şundan eminim ki hayat bnm için şu an çok anlamsız. sadece yalnız kalmak istiyorum. ne yemek ne aş n ev sadece tek kalayım kimse karışmasın dokunmasın istiyorum. Allahıma diyorum başıma gelen olaylar taktirindir diye ama dayanamıyorum. olmuyor... direnemiyorum.. derlerya Allah dayanamayacagı yuku yuklemes kuluna ama ben bu yukun altında ezildim... kalmadı halim. insanlardan nefret eder haldeyim. bu sitedede yazımı okuyanlardanda özür diliyorum ama halimi anlayacagınız için beni anlayışla karşılayacagınız dan şüphem yok çünki sizler bu yazıyı okurken aklınız yerinde doğru kararlar verebiliyorsunuz. benm gibi değildiniz.. olmayında... sanki herkes bana cephe almış zarar verecek sanıyorum... kimseye ama kimseye güvenemiyoruym. sadece yok olmak istiyorum. bnm psikolojimde bulunan herkes gibi bende bunları hak etmedim diyorum...! ama nafile yaşıyorum bunları. arkadaşlar dualarını bekliyorum. Allah rızası için dua edin benim için çünki... çünkisi yazmaya bile cesaretim yok. sadece sizlerden dualar bekliyorum. nolur duanızı eksik etmeyin. ALlah CC: sizi benim durumuma düşürmesin. soon olarak sakın ama sakın ailenizden bile olsa kimseye güvenmeyin. Bu kardeşinizin sözüne kulak verin inanmayabilirsiniz ama kulagınızdaq bulundurun. bunu hastalıgım söyletmiyor. başıma gelenler söyletiyor. bENyasadım siz tatmayın. sağlıcakla kalın... B

eşim babaannesini kaybetti ardından babası açık kalp ameliyatı oldu. bu durumlardan sonra eşimde sürekli bi ölüm korkusu oldu. sık sık acile gider olduk. hastanede çalışıyorum zaten geceleri hastaneye acile gelir oldu. nefes alamıyorum kalbim sıkışıyor diye başta çok korktum kalp krizi diye. sonradan anlaşıldı bi durumun olmadığı hatta bi ara kendi kendine panik atak teşhisi bile koydu durum neydi tam çözemedim ama şimdi çok iyi allah bi daha yaşatmasın. problemi olanlarda inşllh en kısa sürede aşarlar iyi geceler V vuslat5

Ilac kullanmani kati suretle tavsiye etmiyorum cünkü bir annesin ve sana cok ihtiyaci olan 6 aylik bir bebegin var. Ilac alinca bebegine tam olarak bakamayacaksin cünkü ilaclar insan bedenini oldukca uyusturuyor. Aslinda kimseye o ilaclardan fayda yok, o ilaclarda sadece bedeni uyusturan ve yemege yönlendiren maddeler var.. Bunun sana ne yarari olacak? Önce seni bu denli SIKINTILAR icine sokan etkeni bulmak gerekiyor ve bunu anlamak icin bir uzmana gidip konusman gerekli.. Zaten bebekli oldugun icin, sana uygun olan tedaviyi uygulayacaktir.. Bende cok düsünme sonucu biranda sürekli panikleyen ve uykusuz kalan bir insan olup cikmistim. Doktorun bana ilk etapta verdigi ilaci aldim ama almaz olaydim, hava alaninda resmen uyusturucu krizine giren kisiler gibiydim. Babamin kollarinda yigildim, gelen gecen yabancilar benim uyusturucu krizine girdigimi sandilar.. Bir ilac insani bir anda ters düz edebilir.. Tövbe ettim ve birdaha ilac falan kullanmam dedim. Hadi benim bebegim yok ya o kucagimdayken ben bu sekilde kriz gecirseydim ne olacakti? Senin bebisin var, esinle bu konuyu konusup, bir uzmandan konusma terpisi icin yardim alabilirsin.. Ilacla tedavi yapanda var, konusma ile tedavi yapanda var.. O sana ve bulacagin doktora kalmis. Acil Sifalar... A almina16

merhaba yasmın ;yazını okuyunca cok sevındım ıcıme su serptın.. kadın doğumcum bana antıdeprasana bırakıcaksın ve 3 ay daha koruncaksın sonra korunmayı bırak dedı, neden dıye sordum ılacı etkısı kanda kalrı dedı. sen ılaç ıçerken mı hamıle kaldın?

cok sevındım... hakkında hayırlısı olsun... umarım bende bugunlerı gorurum... ama su 3 ay meselesı canımısı sıktı... kanda etkısı kalması cocuğa zarar mı verıyor anlamadım doktora sorucam bırdaha gıttığımde... sen duydunmu hıc boyle bırsey? P

doğru. sıcak havalar da tetikliyor biraz. valla klima başında dikilmek ve beklemek dışında bir şey gelmiyor aklıma. eskiden yaz mevsimini çok severdim ben. şimdi o kadar değil. M

Panik atak sorunu olan arkadaşlara önerim hipnoterapiyi denesinler. Eşimden dolayı biliyorum, hipnoterapi mucizeler yaratabiliyor. Benim de panik atak problemim vardı. Hayatımı zehir ediyordu. Şimdi çok daha iyiyim. Sizde ataklarınızın neden geldiğini ve aslında kimin daha güçlü olduğunu öğrenirseniz, ataklarınızı kaçırabilirsiniz. Malen Hadi gel

saool elmacım biliyor... ameliyatta olsa faydası olmazmış.. terpi görüyor hepimiz destek oluyoruz.. inş en kısa zamanda atlatır canımmm sanada çok geçmiş olsunn herşeyin tadına vararak yaşadığına çok memnun oldum çok iyi yapıyorsunnn

bişey değil canım geçmiş olsun Malen Hadi gel

rica ederim canim insan sadece bu hastaligi kendinin yasadigini zannediyor ama her 4 kisiden 1inde varmis hastalik.. Allah a sükürler olsunki su an cok iyiyim eski algilarima döndüm ve daha da iyi olacagima inaniyorum.. ben herseyden cok esim ve ailem icin gitmek istedim cünküen cok onlari yipratiyordum.. ama su an elhamdülillah cok iyiyim sakin doktora gitmekten cekinme ve yalniz oldugunu asla düsünme.. insallah sagligina tez zamanda kavusursun incimnaz

haklısın cnm acile gittiğimde doktor tekrar destek al dedı ama kım bılır ne zman gıderım bılmıyorum esımde su an askerde hazıranın 28ınde ızne gelmıstı zehır oldu ılk gunlerımız bu ıllet yuzunden hale-16

Denizciğim ne kafa şişirmesi sonuçta bir nevi kader arkadaşıyız umarım herkes kurtulur bu illetten canım papatya çayı iyi geliyor demişsin bende deneyim nasıl kullanıyorsun kısaca anlkatırsan sevinirim Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

geçmiş olsun canım bütün söylediklerin abartısız dogru hatta az bile bende 3 sene kullandım cipram ve zanax çok memnundum ilaçlarımdan ama denin kullandıgın ilacı kullananlar genelde aynı şeyleri söylüyor ama tam düzeldim derken hamile kaldım ilaçları bıraktım yine aynıyım çok kötü bir illet rabbim kimseye vermesin geçmiş olsun canım Malen Hadi gel

passiflora kullanan varmı aranızda? Önceki

esnek derken bi küs bi barış uzadıkça uzuyor anlamında. ben genelde yemek yapamadıoğımda ayıptır söylemesi buzlukta kanat bacak tavuk vs oluyor ya pataesle beraber fırına sürüyorum fırın poşetinde yada kanat yada bacak ı tost makinasında ızgara yapıyorum ama bazen bebeklerden yapamadığım oluyor eşim dışarıdan yaptırtıp getirtiyor. bu konu da anlayışlı ama mümkün olduu kadar dışarıdan yememeye çalışıyorum malum maddi durumu gözardı etmemek gerek. hep basite kaçmaya çalışıyorum yapamadığımda. buzluğumda fasulye nohut oluyor haşlanmış hemen yemeğini yapıyorum on dk da. on dk da pilav hazır oluyor. sen ipleri baya vermişsin eline duygusal anlamda biraz ağırlığını koyma vakti gelmiş. bende maddi olarak gebelikten bu yana baya boşladım. eğer maddi olarak herşey elimde olmasa içim rahat etmez. biraz da tutucuyumdur. mutfaktan kısarım ihtiyaçlarımdan kısarım borç varsa o borcu kapatırım. hep ileriye dönük hareket ederim. bende son anda ani bir karar verdim memlekte gidiyorum ama ani karar verdim diye mi bilmiyorum böğrüme bir öküz oturdu. M

sanırım yanıtımın bir kısmını aldım. bende onun ilgi duyduğu alanlarla ilgili birşeyler bulayım. eğer yine bir sıkıntı yaşarsa. dikkatini başka konulara çekmeye çalışayım. teşekkür ederim canım. S

merhaba arkadaşlar bundan 4 ay öncesine kadar panik atak nedir diye bilmezdim. taki o gün gelene kadar. iş yerindeydim normal çalışmama devam ediyordum. yavaş yavaş bir daralma gelmeye başladı. aldığım nefes bana yetmiyordu. boğuluyor gibi hissettim. nefes alış verişlerim hızlanmaya başlamıştı. derin derin nefes alıyor ama aldığım nefes sanki hiç bir organıma ulaşmıyor gibi geliyordu bana. bir anda böyle giderse ölecem korkusu sardı. kalbim durdu duracak gibi hissetmeye başladım. yanımdaki arkadaşıma bana bir şeyler oluyor dedim ve sonrası koptum zaten. bin anda bir titreme ama nasıl titreme anlatamam. zangır zangır titriyordum. rengim benbeyaz oldu. hemen hastaneye götürdüler. doktor panik atak dedi. işte o günden sonra panik atak nedir biliyorum. allahım kimsenin başına vermesin. aslında insanın yenemeyeceği bir şey değil. arasıra sanki yine panik atak geçirecekmiş gibi oluyorum bunu hissettiğim an hemen kendimi başka işlere veriyorum aklımı dağıtıyorum. ve geçiyor. sizde deneyin işe yarıyor...:lepi:

çok geçmiş olsun canım. hamilelikte panik atak konusunda bir doktora başvurdun mu? herşey gwelir geçer. eminim bebiş için allah yardımcın olup sana sabır verecektir canım gönlünü ferah tut. reses

Sonra bir husus daha evet hastalık tedaviye rağmen tekrar gelebilir ancak bu diğer hastalıklardada böyledir. Gripi, ülser vs zman ay tedavi oldum ilaç aldım geçen sefer neden yeniden grip ülser oldum diyormuyuz Malen Hadi gel

kızlar ilaç kullanmaya basladım yarım saat fılan oldu fecı sekılde mıdm bulanıyorr zaten mıde bulantısını unutmak ıcın ıstedım doktordan uykumda geldı off Allahm yardım et yaa. s Son düzenleyen: Moderatör: 19 Kasım 2010

Yukarıda yazdıklarının hepsi mevcut bende.. Kalp krizi geçiriyorum sanıyordum ben de.. Yarın kardiyoloğa gideceğim.. Eğer bir şeyim yoksa panik atak olduğum kesinleşecek.. mafoldumben LiLithy

gunaydın kızlar bnde tam 5 6 aydır bu hastalıklan ugrasıorum oncelerı ayda 1 yoklayan rahatszlıgım sımdı her gun yokluor acıle tasınıoruz orda vurulan sakınlestırıcı hıc ıse bıle yaramıor sureklı carpıntı olum korkusu mıde bulantısı oldum olecem el ayak tıtrıyor sımdı ılaclarım değişti ılac saatımden once gene tutuyor nasıl yenmem lazım yenen arkadslardan yardım ıstıyorum dısarıyı yurumek bana olum gelıor nefes egzersızı yapıorum sankı onu yaparken bıle nefesım kesılecek ve ben olecegım bısı yıyıp ıcemıorum yutkunma guclugu cekıorum rabbm herkese sıfa versınnnnnnnnnnnnnn

denizim incimnaz nerlerdesiniz arkadaşlar?ben tam bir ay sonra izmir yolcusuyum inşallah. bol bol dua edin kazasız belasız sağsalim gideyim. çok özledim memleketimi akrabalarımı. en çok sevindiğim de kardeşim ve akrabalarım bebeklerimi görücekler. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

kız gidicem gidicem bi gidemedin bende senin gibi bişeyi yapana kadar kırk kere sölerim mesela saçımı boyucam 2 aydır boyıcamneyse bebişlere ek gıda olayını gördüm bi yerde erken başlamışsın sanki cnaım ilk 6 ay anne sütü sadece diye biliyorum ama sen bilrsin tabi belki daha iyidir hava bozuk buradada yağmurlu yağdı yağacak valla bırka bebişleri bende bayılıyorum keloğlana dicme gülcen hani şu animasyonlusu var ya o mu bilmem ama çok gerçekçi ve seslendirmeler harika arada bakarım M

ne güzel bir seferde hem kız hem oğlan annesi olmuşsun herkese nasip olmaz. hayırla büyüt işalah bak benide gaza getirdin şimdi M

slm arkadaslar bende bu hastalıga yakalanalı yaklasık 1 yıl olcak ama bu nasıl bi dehsettir hepiniz bilirsiniz.. bende mide bulantısı ve carpıntıyla basladı sonrasında nefes alamama hergün acilin yolunu üç beskere tutardım.. gitmedigim doktor kalmadı dahiliye kardiyolog hiç birinde bişey cıkmadı en son psikiyatri 6 ay ilaç kullandım cok iyi oldum ve iyilestim sandım bıraktım ama bu benim için büyük bi hataydı sonrasında daha agar ataklar gecirmeye basladım su an yine ilaçlarımı kullanıyorum ama bi gün iyi bi gün kötüyüm 2 gündür acayip bi sırt agrım var sag tarafımda gene korkular basladı ölüyorummu acaba kötü bi hastalıkmı diye düşünmeye basladım.. gercekten cok kötü bi hastalık Allah kimsenin basına vermesin sizce ben su an ne yapmalıyım doktora gitmelimiyim.. Aslında biliyorum tamamen psikolojik ama beynime söz geciremiyorum.. A

bende ağırrrrrrr bir panik atak hastasıyım arkdaşlar.. hemde bütünbelirtilerini yaşamış biriyim... en son bende kalan şu an en çok yaşadığım ve pek kimseden duymadığım bilincimi kaybediyorum, çıldırıyorum endişesi.. inanın kalp çarpıntısını tercih ederdim ama ben ileriki safhasını yaşıyorum nedense.. bir yerde okudum ve panikatakta beynin yanlış sinyal verdiğini öğrendim.. şimdi ataklarım gelince kendime sakin ol diyorum beynin yanlış sinyal veriyor.. bundan önce ölmedin, çıldırmadın şimdide çıldırmayacaksın diyorum ve bu sakinlememe yardımcı oluyor.. belki bu telkinin sizede faydası olur canlarım, en kötüsüde eşim bu hastalığa inanmıyor.. ve benim uydurduğumu düşünüyor.. ve ben her atağımı kendi kendime yaşayıp atlatmak zorundakalıyorum, onun haberi bile olmuyor o tv izlerken.. ben belki onlarca nöbet geçriyorum.. allah bu hastalığı düşmanımın başına bile vermesin.. normal insan bir kez tadar ölümü, panik ataklı ise milyonlarca kez tadar bu illeti... şimdi hamileyim, ilaç kulllanmam imkansız... birde şunu farkettim içe dönüp, kendimizi dinleyince, kendimizin farkında olduğumuz anlarda yaşıyoruz bunu canlarım, dikkat edin buna ve içe dönmemeye çalışın, kendizinizi dinlemeye müsade etmemey çalışın senağlamasenağlamasenağlama Son düzenleyen: Moderatör: 28 Ocak 2009

Korkma Denizciğim birşey olmaz inş, benim için geçerliydi hem benim ağzım küçüktür dişler arkalarda çıkacak yer bulamamış hemde gittiği doktorun afedersin ama salaklığı diyeyim 20 yaş dişinin çekimi öncesi iltihap kurutucu vermek gerekiyormuş adam direk çekti hemen eve gönderdi acılarla bir başıma kalmıştım çok çektim, sonraki 20 diş çekiminde ben önce doktora gidip bana antibiyotik yaz içeyim sonra çekersin dedim içtim acılarım neredeyse yok denecek kadar azdı yani sende öncesinde antibiyotik iç doktora anlat canım senin anlattıklarının birebirini ben yaşıyorum, yemin ederim kişiliklerimiz ikiz gibi ama ben senin profil resimini gördüm sen benim genç halimsin diyeyim ben 32 yaşımı devirdim yaşlandım artık şu arkadaşla konuşabilirsem sizleride bilgilendiricem kızcağızın küçük çocuğu var birde karşı tarafta oturuyor randevu almaya çalışıyorum kaç haftadır bekliyorum bakalım uyuyunca bende çok iyi oluyorum, geçen sene çok kötü günler geçiriyorken bu hastalığım başlamıştı öğlenleri krizlerim gelince oğlum okuldayken bir saat uyumasamda gözlerimi kapatırdım belki 3 5 dk uyuyabilirdim o bile beni düzeltirdi bu hastalıkta uykusuzluk çok etkiliyor insanı Melitacığım sağol canım iyiyim asıl sen nasılsın boynun kolların ağrıyormu

merhaba size katılıyorum fakat ben ılaçla guclendım... suan ıyım ve bırakma asamasındayım... ilaç bana gerceği farkettı yanı bu hastalığa hukum etmeyı.. sızede cok gecmıs olsun, bende hazımsızlık mıde sorunu vb cok yasadım.. suan ılacı teke dusurdum ve tamamen bırakıp anne olmak ıstıyorum..

cnm sanada geçmiş olsun. aynen insan alışıyor zamanla herşeye. bende 7 ay ilaç aldım ama artık içmiyorum. kendi kendime yendim. arada uğramıyor mu uğruyor selam veriyorum ona:)) senden korkmuyorum gel diyorum gelip gidiyor hepsi bu kadar. rabbime şükürler olsun bende bol bol yasin okudum allahıma yalvardım beni geri çevirmedi hamdolsun. bizler kendimizi sıkmıcaz üzmücez hiç sıkıntıya gelmiyor maalesef. dünyaya elimizden geldiğince iyi gözle bakıcaz başka yolu yok. umarsanmıcaz fazla kafaya takmıcaz o kadar.. Önceki

okuyorum canım evet gtmedım doktora ama gtmem gerek galıba umarım panık atak cıkmaz mafoldumben K

sel76 sana mesaj atamıyorum ama mesajını beğendim umarım cevabımı görürsün.. ilacım lu.. anlamışsındır zaten.. ve iyi geldiğini söleyebilirm tedavi bitmek üzere.. lütfen bu sorunla basa cıkamıyorsanız mutlaka tedavi görün. yoksa dönüşü olmayan bir kısır döngünn içinde debelenip durursunuz.. karar verip bir yerden baslamak hasta oldugunuzu kabullenmek ve ne gerekiyorsa onu yappmanız gerekiyor. ister beyniniizi kendiniz yönetin, bunu yapamıyorsanız mutlaka doktor kontrolünde ilaç kullanın.. emin olun yarıyor.. 3ay önce bakkala gidemiyordum şimdi kendi isteğimle alışveriş merkezlerine gidiyorum.. ve başarmanın mutluluğu inanılmaz.. A

oğlumun hamileliyinden bu yana enyoğun dönemi oğlum 7yaşında iken hayati tehlike yaşadı ozaman başladı:a015:

allah hepimizin yardımcısı olsun zor bir hastalık çok şükürki başka sağlık problemlerin yokmuş yazışarak sıkıntılarımız hafifler inşallahCADIARZU beyza 25

Hepimizin Zaman Zaman Yaşadiği Panik Atak Arkadaşim Oldu. Dost Olmak Için çok Uğraşti. mesafe Koydum Araya Kirmadan Yavaş Yavaş Arkadaşliğimida Bitirmek üzereyim... Kirmadan çünkü Hiddetlenirse Ne Yapacaği Belli Olmiyan Arkadaşlardan Biri O... Bilgileriniz Için Teşekkürler.

Doktora gittim, derdimi anlattim, sanki birsey olacakmis gibi kötü hislere kapilma, aniden panikleme vs bunun gibi sikayetlerimin oldugunu söyledim doktora, Oda bana Lustural verdi, ilk aldigim günün gecesi ucaga yetismem gerekiyordu, ve ben kapidan cikarken birden sarsilmalar yasadim, migdem bulaniyor, kusma hissi geliyor, ates basiyor ve karincalanma hissi veriyordu.. Zar zor arabaya attim kendimi, hava alanina gelene kadar yolda öldüm öldüm dirildim. Hava alanina vardik babama yapistim, baba beni kurtar diyorum, yere cömeldim soguk soguk terler döküyorum ve hareketlerimi kontrol edemiyorum.. Sonra WC ye gittim soguk suyun altina soktum kafami, ani bir titreme sonunda sanki icimden birsey koptu ve ben yere yigildim.. Bir nebzede olsa rahatlamistim. Ucaga bindigimde hostesler benim iyi görünmedigimi söylediler ve sizi bos yerimize alalim dediler. Sagolsunlar 3 kisilik koltuklu bir yere gectim ve uzandim 3 bucuk saat orda ama yattigim yerde sürekli sarsilmalar yasadim... O günü bir daha yasamak istemeyen ben ayni hataya gene, düstüm ama bu sefer cok siddetli oldu. Cok huzursuzdum, aylardir uyku bozuklugu yasiyorum, yorgun uyaniyorum, ama okulum var gitmem gerekiyor. Neyse ben gene bu ilacin yarimindan aldim, almaz olaydim. Gözlerim görmüyor heryer karanlik, yere havadan havadan basiyorum derken kendimi zar zor banyoya attim, gene bir sogukluk sardi vucudumu ve sular damliyor vücudumdan ter döküyorum, kusmam geliyor basaramiyorum, agliyorum allahim kurtar beni yada öleyim, bu nasil bir izdirap, soguk fayansa uzandim yerde titriyorum, heryerimde karincalar geziyordu sanki. Sonra soguk suyun altina girdim ve aniden rahatladim.. Sonra nemi oldu insanligim aklima geldi, ve ilaclarin hepsini cöpe attim, ben aciz degilim dedim, beni uyusturan ve izdirap cektiren ilaclarin bende yeri yok dedim ve hepsini yok ettim.. İlacin etkisi üzerimde daha, Hala cenem titriyor, bacaklarim titriyor, kendime hakim olma hissim kalmadi.. Ama kendime söz verdim, sorunlar benim sonum degil, bu ilac neredeyse benim sonum olacakti.. Düsünsenize ya o an ben kriz geciriken kendimi asagi atsaydim ne olacakti? Ve Doktorlara söylemek istedigim birsey var, lütfen siz okumus insanlarsiniz, ilac verip yollamayin hastalari, konusarak sorunlarina care bulmaya calisin, ben güclü bir insanim bunu biliyorum ve hayatim boyunca yasadigim kötü bir olayin altindan tek basima cikmayi beceremedigimden doktora basvurdum, ama ilac verdi sen böyle olmussun dedi ve yolladi beni.. Bu yasa kadar kullandigim ikinci ilacti ve ilaca mahkum kalmak yerine, onun beni iyi etmesini beklemek yerine, kendi kendimin dermani olmak daha iyi bence.. Arkadasa, da gecmis olsun diyorum ve ilaclarla degil, kendi gücünle ayakta kalmaya calis. umutfurkan

evet canım panik atak belirtilerin var. doktor sana en iyi teşhisi koyar. ama ben de emara giremiyorum. açık emarda olsa kalp atışlarım hızlanıyor. bayılmaktan korkuyorum. nar

canım koleynin adı jinsei ok geçmiş olsun bende almayı düşünüyorum alırsanız yorumlarınızı bekliyorum... M

bnde öss sınavına hazırlanıyorm canım bide onun stresi var mat. hiç yapamıyorm temelim yok bn bgn gittim psikolğa ilaç verdi biraz rahatladım bnce fazla geciktirme canım mutlaka yarın yada yarından snra git. Mutlaka yararı olacak inan ve devamlı dua et sen şimdi oraya o düşüncelere odaklandığın için devamlı sarsılma hissi duyuyorsn gerçekte aslnda böle bşy yok canım

cnm gemmiş olsun öncelikle. aynen bende senin gibi birden bıraktım. zor bir dönemdi ama geçti. aynen bütün söylediklerine sonuna kadar katılıyorum. herşey bzim elimizde. ara ara uğramıyor değil ama başetmeyi dalga geçmeyi öğrendim. darısı tüm hastaların başına inş L

canım merak etme panikatakların bir süre sonra hafifleyecek gerçekten panikatak çok kötü bir şeymiş demekki ne bilinçaltımız ne kadar dolduki artı fazlalıkları kusuyor ama bir süre sonra azalıcak tıpkı tenceredeki sütün kaynayıp taşması gibi eğer ateş sönmezse bir süre sonra süt azalıyor ya aynı onun gibi

Denizciğim ben 11 yıllık evliyim baya uzun bir süredir ama halen eşimi istediğim kıvama getiremedim tabi bazı konularda oda beni diyeyim bence insanın canı çıkar ama huyu çıkmaz ama belki uyarılarla alışkanlıklarını tavırlarını değiştirebilir mesala atıyorum kirli eşyalarını odada bir köşeye değilde gidip sepete atabilir gibi canım insanları değiştiremezsin, sen onunla evlenirken o nasıldı yine böylemiydi o zaman değişmesini beklemen senin için hata olabilir, gerçi erkek pskolojisi diye bir kitap okumuştum ve oradan okuduğum kadarıyla erkekler bir kadını elde edene kadar kendileride farkında olmadan numara yapıyorlarmış kadına deli gibi aşığım senin için yaşıyorum diyecek kadar ilgili oluyorlarmış evlendikten sonra elde etmenin verdiği rahatlıklar gerçek kişiliklerini ortaya çıkarıyorlarmış işte bu sebepten ötürüde evlilikleride sorun olmasının en önemli suçlusuda beylermiş bunu yazanda erkek pskologdu neyse her erkekte öyle olacak diyemeyiz kaideler istisnaları bozmaz eşinde senin bu karakterinden şikayetçiyse oda hatalı çünkü sen evlilikten öncede böyleydi bu sebeple bence birbirinizi değiştirmeya çalışmayın karşınızdakini böyle kabul edip elinizdekileri kendiniz için nasıl daha yaşanır iyi halen getirirsiniz onu düşünün ben bile bunu birazda olsa başarmaya çalıştıktan sonra sende başarırsın canım senin kendinde anlattığın ani tepkilerini gelgit sinir mutluluklarını bende yaşıyorum pskiyatra gittim ama ilaç kullanmadım bilemyorum belki ben hatalıyım çinkü kullanılması gerektiğini söyleyen çokta hasta arkadaşda var sen ne yapıyorsun ilaçlarını alıyormusun canım bende bazen eşimden annemden ters tepki alınca eleştirilince kendi özüme dönüyorum düşünüyorum diyorumki acaba bendede hata varmıdır çünkü insanın aynası bazen çevresindeki onunla yaşayan kişilerdir bunu düşününce bazen hatalarımıda anlıyorum belki bazen sende eşine sana öyle davranmasına sebep verecek tepkiler veriyor olabilirsin ben bazen onlarını yerine kendimi koyuyorum ben onların yerinde olsam ne yapardım diyorum vallahi belki daha çok tepki verebilirimde diyorum en iyisi eşini böyle kabul etmeye onun kişiliğini nasıl senin için iyi yapabileceğine odaklan yok yinede mutsuzsan böyle sürdüremicem diyorsan ona göre zamanını kaçırmadan önemli kararlar al sonuçta bu hayat senin ve hayata bir kere geliyoruz önündede seni engelleyecek mutsuz edecek durumlar varsa ona göre hareket et çünkü sonrasında keşkelerle yaşamak daha zor M

sanırım bhurada konuşmakta benim için çıok iyi olu en anzından anlatabiliyoruz gizemin dediği gibi böyle rahatsızlığı olanlar knuşması çok daha iyigeliyor gizzem

ben 2004 bile panik atak hastasıyım allahıum düşmanıma vermesin 3 evladımı yitirdim ben babamı kaybettim teyzemi babannemi anaanemi sevdiklerim hep gitti çok kötüyüm bildiginiz gibi degil dün bvaşıma çok kötü bişey geldi öyle böle degil yani allahım düşmasımın başına vermesin ben çok kötü bir gece geçirdim dün dogum gününden geldim ablamın oglu 2 yaşına bastı görümcesinin gelinide ordaydı benim kızımla kızı birlikteydi nerden bilirdimki oda gelir gelmez bebegi var dedim neyse mutfaktaydık ablam çagırdı canım az gelsene dedi baktım kız yatak odasında bebegi kucagıma verdi sevdim kızını işin kötüsü benim kızımlaydı onu öle görünce ay ben bir kötü oldum kendimi çok sıktımki neyse herkez seviyo ben aval aval bakıyorum milet allah sanada versin vs dedi neyse benim ablamın eltisinin kardeşi vardı benim gibi okadar düşük yapmışki hep 3 ayda doktorlar benim gibi hiç bişey bulamamıştı şu benim gittigim fatma hocaya gitmişler kilit yaptırmış şuan bebegi 5 aylık ay ne seviniyo işşallah dogurur onlar gitti neyse evde ablam annemgil vs ev halkı kaldı ablam aradı memleketten ne yapıyosun diye benda aglamaya başladım annem kardeşimin hanımına örgü örmeye başladı ay nede güzeller içime sokasın geldi yemin olsun görseniz kıyamazsınız giydirmeye renk renk dedim anne bende isterim bu benim olsun dedim oda dediki olmaz senin çocugunmu var ben onu toruna ördüm veremem sen dogur ben daha neler örürüm dedi ay ne agırıma gitti o lafı aslında lafında bişey yokta ne biliyim ablamla paylaştım bu konuyu öteki ablam demiş bana dediki canım sen dogur çeşit çeşit örerim ben yavruma dedi agladım kendimi bir yandanda tutuyom panik atak çanları çalmaya başladı kk dan kızlarla buluşmuştuk cumartesi günü kadıkçöyde kızlarlada buluşmuştumya tam aglayamadım kedindimi zor tuttum aglamamak için neyse eve geldik eşimle biraz pc takıldım dedi hadi yatalım bende girdim yanına sarıldım yatıyodum tam sonra içime sen bir korku gir ve peşine titremeye başladım dişlerim birbiririne vuruyo titreme cabası eşim diyo paşa sıkma kendini diyorum yok vallahi sıkmıyorum kendi yapıyo vucudum birde korkudan peşine çarpıntı hayde burdan yak yaw dedi neye bu kadar üzüldün dedi beni tutuyo adam yatakta ben selevat getiriyorum allahım ne olur daha çok gencim ne olur bana yardım et korkuyorum diyorum yerimde durana aşk olsun bana sarıldı vucudumu tutuyo sımsıkı yatak nasıl sallanıyo titrememden iki lafı bir tarafa getiremedim bir taraftan midem bulanıyo sabah zaten yokuşu çıkarken geçirdim çok az panik atak dedim paşa sen yapıyosun beyninin bir oyunu yapma diyorum öyle diye diye sakinleştim gecede eşim dedi kalk yataktan ayaklarımın dermeni yok kaldırma dedim adamda korkmaya başladı serbest bırak diyo daha len dedim kendimi sıkmıyom vucut yapıyo dedim durdum sanki dersinizki vucuda elektirik verdik eşimde korkmaya başladı selevat getiriyo dualar okuyo sonra dedi sen yapıyosun korkma ben burdayım allah razı olsun senden dedim iyise sarıldı dedi aglamaya başla rahatla dedi bende bir aglama varmış başladım söylenmeye onunda kızı bizim kızlaydı ömürümleydi benim kollarım boş kaldı yavrumu koklayamadım kollarıma saramadım içime kokusunu çekemedim ya baksana bizde bişey çıkmadı herşey allahtan dedim ya hamile kalamazsam kalırda kucagıma alamazsam dedim başladım aglamaya arkadaşım dün aksam aradı konuşuyodun arda lenberk varya doktor kadına 3 kere dikiş uygulanmış gene durmamış ona kafayı taktım galiba hepsi birden geldi sonuç panik atak artı korkunç bir gece dedim kendi kendime ya bende öle ulursam dalınad uzman doktor çıldırıcim kafayi yicem korkuyorum neye inanıcagımı nasıl yaşayacagımı bilimiyourum ya öle benda olursan allahım affet ne olur paşa kulunu herşeyin hakkımda hayırlısını ver çok kötüyüm çok bende rahim açıklıgı var bebeklerim durmuyo 10 senedir evliyim içim yanıyo içim evlada hasretim sizlerle paylaşmak istedim inanın burayı okudukça mutlu oluyorum çünkü bu bir hastalık keşke gitsede hiç geri gelmeseyemin olsun 7 senedir ne yerdeyim ne gökte bıktım herşey mevlamdan biliyorum ama çok stresli bir hayatım var çok yoruldum artık hemde çokbiri elimden tutsa deseki geçicek eşimden başka kimse destek degil inanın o olmasa ben kafayı yerdim 3 evlat yitirdim ben bebeklerim cennete gittiler hep 5 aylık olduklarında dikişe ragmen durmadı kızım araştırıldıda bişeyde bulunamadı allahım affetsin dedim allahım neden benmillet hamile kalıyo paşa öyyle bakıyo herşeyim yarım kaldı hayallerim ellerimle yaptıklarım odası boş kaldı ömürümün gözlerimin yaşları dinmiyo herşeyim var ama evladım yok millet bana acıyarak bakıyo sakatta delki damgasıda yedim çok şükür canım çok yanıyo acısı nasıl gecerki eski neselı hayatımı inannın çok özledim incimnaz

Doktor, a gittinmi peki? Yada esin cocuklarin gelene kadar sende evde kalma, arkadas cevrenle, aile cevrenle yada komsularinla disariya cikabilirsin.. Bunuda bir kenara birak günlük yürüyüs yapabilirsin.. Bazen vitrinlere bakmak, degisik yerlere bakmak bile insani rahatlatir.. Sanirim bilinc alti bir sorun yasiyorsun. Nezamandan beri böylesin? Malen Hadi gel

bende de olabilirmiş panik atak çünkü bazen çok hızlı kalp artışlarım oluyor başım dönüyor nefes almam zorlaşıyor nerden başıma geldi bu Allahım :sinifsinif:

arkadaşlar panik atakla tanışalı 3 buçuk yıl oldu. yaşamayan bizleri anlamıyor. en yakınlarınız bile sizden bıkıyor. hepinizin yazdıklarını sırayla yaşadım. bünyemiz ilaçlara uyum sağlayana kadar en az 2 hafta geçiyor.3 yıl ilaç kullandım. şu anda içmiyorum. ataklar zaman zaman tekrarlıyor. bu rahatsızlık çok mutluykende mutsuzkende gelebiliyor. her tedaviyi denedim. her bulduğum kitabı okudum. bi köpek aldım. iyikide almışım. bebek gibi onunla uğraşırken vakit geçiyor.39 yaşımda hayvan sevgisini öğrendim. hastalığın bütün belirtilerini yaşadım. ve hala yaşıyorum. panik atak tan ölünmüyor hiç korkmayın. doktorum bana enerjimi doğru kullandığım zaman bu rahatsızlığımın biteceğini önce kendimi keşfetmemi söyledi. ben yıllardır kimseyi kırmamak adına kendimi yaralayıp durmuşum. eşimi kaybettikten sonra bu hastalığı yaşayınca anladım bi çok şeyi başkaları için yaşadığımı. size tavsiyem lütfen kendiniz gibi davranın başkası için hayatınızı ertelemeyin. emilia

yaa arkadaslar az once nette okudum... antıdepresanı bıraktığında da etkıler var... sankı panık atak gıbıyasan varmı durumu?

Sizinle atak yaristirmaya niyetim yok:) 3 kere agir gecirdim dedim(bu demek oluyorki okadar atak arasindan 3 kere cok agir gecirdim)yani ufak ara ara gelen ataklari katmadim.. Aman bosverin ne ufagina ne büyügüne takilin.. Sagliliginiz iyi olsun baska birsey lazim degill!!!

Teşekkür ederim ilk önce dostlar sağolsun.. Peki sorabilirmiyim atak anında düşünebiliyormusun ya bu ilaç bana zarar verecek almayayım diye.. canının derdine düşmüşsün.. mümkünmü bu?

bu arada konuyu açan ilk arkadaşımıza da geçmiş olsun diyorum annesine allahtan rahmet diliyorum forumu tek tek okuyamadım ama bizim gibi bütün arkadaşlarımız geçmiş olsun ve inşallah da geçecekk gizzem

kızlar hiç yeşil kür uygulayanınız oldu mu:uhm: sabah maydanoz ıspanak, akşam tere ıspanak... biz eşime uyguluyorduk, o esnada hastalığı tansiyonda tavan yaptı, eşimde ona bağlı olduğunu sanıp küre devam etmedi... ama kürün çok iyi geldiğini duydum Önceki

canım allah sanada acil şifalr versin aminn inşallah bebğime kavuşurum bakalım tedavim bitti şimdi ay sonuna kadar beklemedeyiz inşallah adetim gelmezde hamile kalırım belki ozaman nefes alamama gibi durumum kalmaz benim çok sıkılaştı pazartesi ilaçlı solunum testine girdim oda normal çıktı dr da kulak burun boğaza git yada kardiyolojiye gidin dedi psikolojik olur falan demedi bende gitsemmi acaba diyorum karar veremedim çok sıklaştı nefes alamama problemim yemek bile yiyemiyorum bende senin gibi ilaç içmek istemiyorum ama nasıl geçecek bilmiyorum Allah kimseye hastalık vermesin derdi verirse dermanıda versin rabbim canım nasıl oldun peki şimdi daha iyisindir inşallah ne ilacı içiyordun opuyorumnanaktan sevdemm ALLAHIMDAN

tekrar merhaba inan benimmdee çokk kötüydüüü panik ataklarımm ilk zamanlarda kas katıı kesildimm felç geçiriorumm sandımm elim ağağım kitlendii eşimm hemen acıle görtürdüü. DR panikk atakk dedii. sonra beni psikiyatrise yönlerdirdi. seroxsatt 20 mg ve xanax verdi xanax sabah akşam çeyrek alıyordumm. 3 ay önce xanax ı bıraktımm şimdi sadece 30 mg seroxsat içiyorum sen ne kullanıorsun pekii? . push ; M

geçmiş olsun canım, bebek niyetiniz çok halis, dilerim rabbim bu vesileyle şifa verir...

panik atak sorunu olan arkadaşlar çarpıntı dan başka ekstrasistol de yaşıyor musunuz? TatLiGaci Heidi ve

çok geçmiş olsun canım öncelikle şunu bilki yeni doğum yapmışsın bu tür şeyler hissetmen çok doğal anne olmak, sorumluluk almak, sana bağımlı ufacık bir bebek bunlar zor şeyler insan birden alışamıyor ama zamanla beynin bilinçaltın bebeğini ve bundan sonraki sorumluluklarını kabullenecek bunu bil ve kendini rahatlattır. sendeki durum doğumsonrası depresyondur veya panikatağında daha çok başındasın, belkide değilsin bile benden sana önemli bir uyarı olsun lütfen panikatak forumlarındaki yazılanları okuyupta beynine bilinçaltına yerleştirme burdaki yazılanları okumadan önce bir pskoloğa git o sohbet ve terapiyle düzelicek bir durumdaysan tedavini o yapacaktır zaten psikologu aşacak bir durumsa seni psikiyatra yönlendirecektir tekrardan geçmiş olsun F fikiristan

çok iyi anlıyorum eşini inan kasıtlı bi şey yapmıyo onun iç dünyası öle fırtınalıki çok iyi anlıyorum ben kimseyi gömek bile istemiyodum çocuklarımı bile en sevdiklerimle bile konuşmak içimden gelmiyodu o yüzden onun bu ruh haline sabretmelisin sakın tepki gösteriyim deme umurunda olmaz senden daha çok soğur uzaklaşır destek ol akıl öğretme yanında olduğunu hissettir yeterlmaz:

arkadaslar bendede sıkılma bogazımda dugumlenme ıstahsızlık ve karanlık korkusu oluyor en ufak bır uzulmemde bır zamanlar bazı nedenlerden depresıf ılaclar kullanmıstım sızce ondanmıdır yoksa panık atakmı bılgı verırsenız sevınırım

Geçmiş olsun gerçekten panikatak çok değişik şekillerde ortaya çıkabiliyor hatta bazen herseferinde bile değişiyor ben bu hastalığa yakalanmadan önce panikatak krizi geçirenlere inanamazdım numara yapıyorlar sanırdım başıma geldi anlatılamaz kötü yaşayanlar bizi anlar ben seni anlıyorum bendede bu sıra boyut değiştirdi ilk kez panikatak krizini yazın yaşadım normalde sosyal neşeli tek başına tatile bile çıkan biriyken yazın şişlinin ortasında başım dönmeye başladı karşıdan karşıya geçemiyordum korku geldi deliriyorum dedim ne korkunçtu anlamadım ne olduğunu şimdi daha farklı boyutlarda çıkıyor kalp krizi geçiriyorum çok zor çok Allah yardımcımız olsun M

ya mesela en küçük bişeyde biyerden ses geldi apartmanda oturuyosun haliyle eve hırsız mı girdi diye düşünebiliyosun çok çabuk herşeye heyecanlanıyorum çok fazla şeyi sürekli kuruntu yapıyorum. incimnaz

&#8212;Çarpinti, kalp atimlarini duyumsama &#8212;Nefes darligi ya da boguluyor gibi olma duygulari &#8212;Solugun kesilmesi &#8212;Bas dönmesi, sersemlik hissi, düsecekmis ya da bayilacakmis gibi olma &#8212;Kendi benligine yabancilasma ve gerçekdisilik duykulari &#8212;Kontrolünü kaybedecegi ya da çildiracagi korkusu &#8212;Ölüm korkusu Bende bu belirtiler var.. Ama panik atak rahatsızlğını düşünmek istemiyorum...((( En çok ta kontrolümü kaybetmekten.. çıldırmaktan korkuyorum... garip bir his.. bir anda aklımı kaybedeceğimi düşünüyorum... An'lık hisler.. yalnız kaldığımda yaşıyorum daha çok.. kalp çarpıntısı sanki kriz geçiriyormuşum hissi uyandırıyor.. Ölüm korkusundan ziyade.. bir yakınımın ölüm haberini alacağım endişesi çok fazla.. annemi ya da babamı kaybetme korkusu en yoğun yaşadığım korkular...:çok üzgünüm: Ben ilaç kullanmaktan yana değilim.. Depresyon tedavisi görmüştüm oradan biliyorum.. 3 ay ilaç kullandım.. faydası olmuştur ancak anladım ki insanın kendi kendisini tedavi etmesi.. telkinlerde bulunması en önemlisi.. yoksa salt ilaç kullanmak pek işe yaramıyor... Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim arkadaşlar.. yinede çok üstünde durmamalıyım bu konunun.. yoksa daha fazla tetikler diye KORKUYORUM!! Allah'tan bütün hastalara acil şifalar diliyorum.. Sevgiyle Kalın...

panik atak sizcede 1 günde geçmezmi?! tavsiye ettiğm dr 'un sitesinde gidenlerin çok memnun kaldığını okudum özellikle panik atak konusunda türkiyenin her yerinden yurt dışından hastaları var.. neden bende denemim dedim neler denedik olmadı bunuda denesem ne olur diye düşünüyorum... hale-16

oanik atağın tedavisi ilaç artı terapi. eğer terapiyle beyninizdeki yanlış düşünceleri değiştirmezseniz ilaç sadece geçici olarak rahatlatır ayrıca panik bozukluğu çoğu kişide kronikleşen bir hastalık bir yerde kabullenip, bununla yaşamayı öğrenmek de gerekiyor en rahatsız edici olan şey heryerde ya tekrar olursa korkusu amaaan olsa da olur, bana zarar vermiyor zaten 10 dakda geçiyor düşüncesine geçebildi mi insan rahatlıyor

tıpkı beni anlattın. ne kadar karışık bir an oluyor. kendini yorumlayamıyor insan:)))şimdi gülüyorum ama bende biraz önce öyleydim. incimnaz

çok geçmiş olsun o çarpıntıları hiç sorma tam bi baş belası sana tavsiyem önce kalp doktoruna git iyice durumunu anlat gerekirse için rahat etsin diye renkli doblor mudur nedir ondanda taktır 24 saat takılı kalıyor kalbinde sonra sonuçları dr göster önce için iyice rahat etsin sonra mutlaka bir psikoloğa git düzenli olarak sonra iyileştiğinin farkına varacaksın bende senin gibi kalbime takıntılıydım çok kötüydüm ilaç içemiyorum ben ayrıca ama psikolog iyi geliyor istersen seninle arkadaş olurum ayrıca sıkıldıkça sohpet ederiz E

cok sagol yardımın ıcın AALLH RAZI OLSUN L

arkadaşım merhaba karışımın tam banada sölermisin teşekkğrler

teşekkür ederim canım... iş bulabilirsen kendimi birşeyle meşgül edebilirsem düzeliceğime inanıyorum, ilaçlara baımlı kalmak istemiyorum

İlacı çok erken bırakmışsınız, en az 1-2 sene kullanmanız gerekir M madamebathory

ilaçsız nasıl idare ediyor eden arkadaşlar ya? ben azalttım geçen gün acile kaldırdılar.. gözüm görmüyor kulağım duymuyor atak sırasında. ve gelicek diye 2 gün uyku uyumadım. ilaçlarıma başladım tekrar daha iyiyim. ömür boyu kullanmam gerekirse ömür boyu kullanıcam. çünkü bu ataklar devamlı gelirse işimdede çalışamam. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

bundan 9 yıl önce gece yarısı çarpıntıyla uyanıp ölüyorum diye eşimi uyandırdım... işte o gün bugündür panik atağım... nasıl olduğunu biliyorum olacağını biliyorum sonucunu biliyorum... panik atakla ilgili herşeyi araştırdım öğrendim... ilk anlaşıldığı zaman 2 yıl profesyonel yardım ve ilaç ted aldım... panik atakla başetmek için düzenli aralarda doktora gitmek lazım diyorum... korkulacak bişey değil... fakat kontrol altına alınmazsa insan hayatının kalitesini önemli ölçüde düşürüyor... herkese sağlıklı panik ataksız günler

var var deyip aklınıza getirmeyin şu düşüncelerii. Kendiniz ediyorsunuzz kendinizeee

Canım paylaşım için allah razı olsun hemen kopyalıyorum bu harikaa yazıyıa. s.

evet arkadaslar sıze katılıyorum, kımse anlamıyor yasamayan bılmez... hep bırleıkte atlatıcaz kahrolasıca hastalığı! incimnaz

çok sağol canım. sadece şunu çok merak ediyorum. günün her saati nefes açlığımı çekiyor panik ataklılar? yoksa aniden gelip gidiyor mu?

Kızlar öncelikle psikiyatrınızı ve psikoloğunuzu iyi seçmelisiniz, rahatlatıcı değil tedavi edici ilaç uygulandığında hastalığınız geçer, ama siz kafanıza "ilaçlar beni kötü yapıyor, hiç bir işe yaramıyor" diye kazırsanız zaten hastalığınızı kafanızda yok etmemiş olursunuz dolayısıyla geçmez. Bu tarz sorunları olan arkadaşlar lütfen benimle iletişime geçsinler. Dr. Gizem :) M madamebathory

Arkadasım ıspanak ve tere kürü nasıl yapılıyor? B

ngd, topiği elmacik açmış ve birebir aynı şeyleri yaşamışız onunla.. benimde annem kanser illetinden 6 ay gibi bir süre içerisinde bir varmış bir yomuş misali göçtü gitti... Allah mekanını cennet eylesin... bende bu acı olaydan sonra panik atak belirtileri başladı tahammülsüzlük heyecan korku hayat endişesi vs vs... ama inan bana en iyi doktor şu durumda kendim olduğunu anladım ve herşeye rağmen kendimi bırakmadım seninde başın sağolsun canım mekanı cennet olsun anacığının.. ama maalesef ölüm acısını kabullenmek ve güçlü olmaktan başka bu hastalıktan kurtuluş yok.. sende lütfen güçlü olmaya çalış ve kendi kendinin doktoru ol.. bebek konusuna gelince 3 yıl oldu annemi kaybedeli o dönem doğurmaya cesaret edemedim ama keşke daha erken doğursaymışım.. canım kızım benim en iyi ilacım oldu... geçmiş olsun canımm.. N

benim bebeklerim baba delisi ya tüm gün bakan ben ama kıymet gören babaları baba diye sürüne sürüne gidiyorlar çığlıklar atıyorlar. eşimin de hoşuna gidiyor. bence düşünüyorsan asla erteleme o zaman gelmez. bende çocuk istemiyordum sözde hazır değildim plansız oldu bebeklerim. şimdi diyorum ki neden bekledim ki iki yıl. bu güzel duygudan mahrum bıraktım kendimi. bu arada oğlum emekledi ama kızımda tık yok :) M

kesinlikle ilaç tedavisi ve terapi. ben de 3 yıl önce başladı bu hastalık 6 ay kullandım ilaç. ama doktor kontrolü olmadan iyileştim diye bıraktım. sonra bbek düşündüm ve doğum yaptım tekrar şiddetli başladı. tedavimi tam olsaydım tekrarlamazdı. dedğin şeyleri fazlasıyla yaşıyorum. şuan berbat haldeyim. her an ölüm artık bayılma aşamasını da geçtim son noktayı direk yaşıyorum deliriyorum yada ölüyorum. bu duygu geçiyor ölücemm sanki inançsız biridsiynişim gibi kendime çok yüklendim. geçicek diyerek telkin etmeye başladım bir iyi bir kötü. dengem bozuldu. olmuyor. sana tavsiyem doktor gözetiminde olmak. ve inancını yitirmemek. geçicek bu hastalık benle gelmedi Allahın izniyle geçicek. ve bir daha ölene kadaryaşamıcam. hep bunu söylüyorum. ölüm kelimesini düşünmemeye başlamıştım unutuyordum ama öyle olmuyormuş bir anda yeni duyduğum bir kelme gibi tekrar panik oluyordum. tıpkı rüyadan uyanmış gibi.. ilaçlarla biraz daha iyiyim. inşallah geçicek. sinir patlamasıda yapıyor duygular karışıyor ben artık o an daha önceki ataklar gibi buda geçicek diyerek telkinde buluuyorum daha çabuk geçiyor. Allah yardımcımız olsun:) incimnaz

bencede kalıtsal bir hastalık hatta kişilik yapımız bu vallahi ben bile bazen kendimden sıkılıyorum bir ömür nasıl çekilirki bu hastalık bazen keşke suratsız, sakin, sorumsuz tembel bir tip olsaydım diyorum

eşim yaklaşık 1 yıldır kullanıyor ve bu ay azaltmaya başladı doktorumuz, daha iyi olduğunu söyleyebilirim ve paxil uyuşturan değil tedavi eden bir ilaç...

peygamber efendimiz bile anne karnında babasız 6 yaşında annesiz kalmıştır benim babam ölünce çok üzüldüm esim bana pskologa gıtdemişti ama i ben 3 çoçuk annesiyim çoçuklarıma birsey olursa daha cok üzülürüm babanım acısını bile bana unutturur insan dogar buyur ve ölür zamanı gelınce bızde ölücez benim 4 kardesim öldü simdi babam onlara kavustu biz arkasından yas tutuyoruz ölüm göç etmektir annende göç etmiştir ahirete D

ben akıl veriyorsunuz demedim tepkide vermedim size öle anlaşıldıysa üzgünüm sadece fikrimi söledim ben nedemek istediğinizi iyi anladım şüpheniz olmasın. karşıda çıkmıyorum size. ama siz beni yanlış anladınız sanırım psikyatrsanız bilemem tabi, ozaman belirtseydiniz.. herneyse farkındaysanız aynı şeyleri düşünüyoruz ilaç konusunda p. atak ilaçsız iyileşemez hatta çoğu zaman ilaçlarda fayda etmez dediğiniz gibi ben sadece tecrübeme dayanarak söledim ne yazıkki p. atak hastalarına somut çözümler gerekiyor ne yazıkki çünkü hastalığın kökeni her ne kadar psikolojik olsada bu bir beyi hastalığı ve sadece telkinlerle ne yazıkki iyileşmesi mümkün değil yinede özür dilerim sadece bunu belirtmek istedim sevgilerimle... Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

cnlarım kendinizi sıkıp üzmeyin inanınki ne aklınızı kaybediyorsunuz nede kötüye gidiliyor öyle bişey olsa herkes aklını kaybederdi korkacak bişey yok. en ezından bir psikoloğa gidin konuşun paylaşın uzman görüşününde çok faydası var. ben profösöre gidip anlattığımda işte nefes alamıyorum bir telaş sürekli geyirme ve bunun gibi bi çok şey tabi profösör öyle bakıp kaldı bana bende bişey oldu zannettim dedi bize ne hastalar geliyor şizofrenler işte bunun gibi olanlar falan sen nesinki dedi ilaç bile vermedi bana haline şükret bişein yok dedi ben o zamanlar profösörü bile dinlemeyip başka doktora gittim uzman bile değildi dayadı ilacı oturdu aşağa öyle pişman oldumki profösörü dinlemediğime anlatamam. inan bana doktordan doktora çok fark. bazı sitelere giriyorum erkek yada bayan sıkıntısını anlatıyor uzman doktorr yada doçent interneteki kişinin sıkıntısına göre ilaç veriyor. bu kadarda olur mu daha hastayı görmemiş bile hemen ilaç. insanın yapamıcağı hiçbişey yok kızlar kendinize güvenin yeter..

bende aranıza yeni katıldım bende 7yıldır panik atak hastasıyım astım hastalığımda buna eklenince nöbetler sıkıntı veriyor kimseye derdimi anlatamıtorum zaten anlatsamda anlamıyorlar gülüp geçiyorlar bunları yazarken bile sıkıntılıyım doktora gittim ilaçlar verdi kullanıyorum yine atlatamıyorum ne oluuuuuuuuuurrrrrrr derdime biçare etrafıma zarar vermekten çok korkuyorum hepimize geçmiş olsun allahtan acil şifalar dilerim hepimiz için inşallah sizinle konuşarak yenicem hepinize şimdiden çoooookkk teşekkür ederim benide aranıza aldığınız için:1no2: missingequation

teşekkür ederim mukader artık bu sıkıntıyı yaşamıyorum allahtan :) şöyle ki derin bir nefes alıyorsun ve bu esnada göğsünü değil karnını şişiriyorsun yani nefesin karnına kadar iniyor gibi hissedeceksin eğer herhangi bir durumda sıkıntı yaşadığında bunu yapabilirsin bu durumda beynimize daha fazla oksijen gidiyor biraz baş dönmesi de yapabiliyor umarım işe yarar :) M

bunu bir kişi daha sölemişti arkadaşım nasıl bişiy bu eft ücreti ne?nerde tedavi gördün?birde senin sadece korkuların vardıda bunlarımı yok etti yoksa diğer belirtilerin de kayboldumu çarpıntı, ateş basması, sıkıntı vss... çok soru sordum ama detaylı bilgi verirsen seviniirm acil lüten incimnaz

Melitacığım senin için iyi olucak zaten özlmişsin memleketini inş tatilin çok güzel geçer incimnaz

bende geçen sene 3.5 aylık bebeğimi düşük nedeniyle aldırmak zorunda kaldım ondan sonra bende baş dönmeleri nefes alamama bayılma üstelik ölüm korkusu sardı 6 ay çok sık yaşadım bunları sonra çok sinirlendiğimde yada sıkıldığımda ortaya çıktı ben nefes alamadığım için doktora gittim doktor ciğerlerin gayet iyi sorunun psikolojik dedi ilaç bile vermeden yolladı beni aradan 1 ay falan geçti busefer kalbim sıkıştırmaya başladı ben gene kendimi çok hasta ve ölücekmişim gibi hissettim busefer kardiyoloğa gittim bütün tetkikler yapıldı kalbimde gayet iimiş ama ben buseferde beynimde bi sorun var diye düşünüyorum asıl sorunum bende ciddi bir panik atak var ama bir türlü doktora gidemiyorum ilaçla tedavi olmak istemiyorum S

panik atak tedavisinde EMDR kullanmayı deneyen var mı hiç? ya da hipnoz'u.. işe yaradığı söyleniyor. ben bır dr. başladım daha yeni, sadece bır deneme hipnozu yaptı. neredeyse oldum. sanki işe yarayacak... ne dersiniz? N

aman bana panik atak demeyin ter boşalıyrm tarifi imkansız bir şey hala kurtulamıyrm

Merhabalar ben bu siteyi hep takip etmişimdir ama hiçbir zaman girip bişeyler yazmamışımdır. Ben bundan 3 hafta önce nefes alamama midede şişlik şikayeti ile doktora gittim doktorum bana depresyon hapı vermek istedi tabi bende kabul etmedim neden kabul edecektimki düzenli bir işim, ailem ve sevgilim vardı insan daha ne isteyebilirki hayattan değilmi böyle bir insan depresyona girermi hiç evet girebilirmiş. 5 gün sonra boğulma hissi, baş dönmesi, bayılma hissi ani terleme ile hemen acile gittim ikinci doktorda aynı şeyi söyledi depresyon hapı vereceğim hayır kullanmam dedim senin için iyi olacak dedi dene dedi ama troid bezi ve kan değerlerinide kontrol ettir dedi. bende depresyon hapını 3 gün kullandım dahiliye uzmanına gittim değerlerim normal çıktı doktor sağlıklı olduğumu söyledi ve hiçbir ilaç kullanmamaya başladım. nefes alamama problemim geçti taki düne kadar. Dün teyzemin akciğer kanseri olduğunu öğrendim nefesim daralmaya başladı yine, ciğerdeki leke 12ml olmuş tedavi edilemeyebilirmiş gece saat 2 oldu ben hala nefes almaya çalışıyorum ama olmuyor. Az önce patronum aradı ben yine nefesim kesildi bu siteye girdim nefes almaya çalışırken yazılarınızı okurken düzeldim sizlere çok teşekkür ederim bana yardım ettiğiniz için çünkü ben bu rahatsızlığı kabullenemiyordum ve şöyle bir karar aldım. Beni mutsuz eden herşeyden uzak olacağım, güçlü olacağım hayatımı güzel kılmak benim elimde...

Ey şüphe hastalığına yakalanmış! Şüphen belaya benzer: önem verdikçe, büyük gördükçe artar; Önem vermez ve küçük görür isen söner. Korksan ağırlaşır, hasta eder. Korkmazsan hafif olur, gizli kalır. İçeriğini bilmezsen devam eder, yerleşir. İçeriğini tanısan gider. Şüpheyi bilgisizlik davet eder, bilgi onu uzaklaştırır Önceki

geçmiş olsun bende bu saate benden başkası uyanık varmı diye düşünüyordum varmış foruma usun süredir uğramıyordum asıl konunu bilmiyorum konu itibariyle panik atak istersen ılık bir duş al duş rahatlatır seni sinirlerin gevşer belki o zaman uyuyabilirsin

teşekkür ederim. aslında ilaçlık birşeyim yok sadece çarpıntım olduğumda kalp ilacımı kullanıyorum ondan sonra rahatlıyorum kafam rahatladı okulu kazandıktan sonra şimdilik şikayetlerim azaldı umarım devam etmez. o zaman uzmana danışmam gerekecek. Önceki

Canım çok geçmiş olsun çok zorluklar çekmişsin ama unutma herşey Allah'tan geliyor demekki bunda da bir hayır var diyeceksin pozitif olacaksın inanki herkesin hayatı dört dörtlük değil herkesin bir derdi sorunu var şöyle düşün ya bebeğin olsaydı da sonradan vefat etseydi öylesi çok daha zor kendi sürdüğü arabayla kaza yaparak 2 çocuğunu aynı anda kaybeden kadın var benim abimin hanımıda 6 aylık düşük yaptı senin gibi onunda rahmiminde açıklık varmış senelerce hamile kalamadı psikolojik olarak etkilenip hamile kalamamış belki sen farkında değilsin ama böyle kafaya taktığın için düşsecek diye düşündüğün, için bebeklerin düşmüş olabilir, pskolojini rahat tut Allahına dua et mutlaka anne olursun bende çok zor bir çocukluk geçirdim ne zorluklarla devlet yurtlarında sürünerek okudum öğretmen oldum ama kadroya giremedim özellerde süründüm halende sürünüyorum üniversite bitince ailem beni yanlarında 1 sene zor tuttular işe girmeden evlendim kayınvalidemden neler çektim eşim çok asabidir dövmez ama çok terstir oğlum çok hastalık çekti ameliyatlar oldu inan 5 yaşına kadar doğru düzgün uyumadı daha bir sürü sorun kafaya taka taka 2 sene önce damarlarım patladı ölümden döndüm inan o halde bile bakanım olmadı işte eşim ilgilendi oda nereye kadar geçen kışta panik atak belirtilerim başladı offf Allahım kimseye vermesin şimdi diyorumki keşke o kadar kafaya takıp kendimi yıpratmasaymışım o halim bu halimden daha iyiymiş anladımki hayatta en önemli şey sağlıkmış kafaya taktıça hiçbişe düzelmiyor aksine sorun üzerine sorun ekliyoruz sende kendini üzmemeye çalış kendini rahat bırak en azından eşin destek geriside boş zaten bence gerekirse pskiyatrdan destekte al eminim psikolojini olumlu yönde değiştirirsen bebeğin olur önce sen bebeğim olacak ben sağlıklıyım herşey düzelecek diye düşün ve beynini kendini buna inandır tekrardan çok geçmiş olsun Allah yardımcın olsun dua edicem sana kendine iyi bak

Melittanın sözcüsü gibi oluyorum ama evet Denizciğim Melitta bence öyle demiş haklıda erkekler önce çocuk istemezler ama çocuk oluncada çok mutlu olurlar

Tam yendim derken tekrar ataklarım başladı.. Nasıl kurtulucaz bu meretten yaa

canım bu ankseyite işte zaten panikatak hastaları ankseyiteli oluyorlar üstüne sıkıntı üzüntülerde eklenince panikatak krizleri ardından geliyor bende akseyiteli bir insanım yani heyecanlı sabırsız hereketli herşeyi kafaya takan ama seninde kesin böyle diyemem tabiki doktor değilim istersen bir pskiyatra git içinde rahatlar S

Arakadaşlar gerçekden hepimizin bunları yaşamış olması birbirimizi anlamaya yeticek eminim ben hepinizi çok iyi anlıyorum.. Ama antidepresansız yenilmiyo malesef.. illa o meredi kullanıcaksın öle böle diil yıllarca ve gerçekten tam bitti artık geçti diyorsun sinsice yakalıyor ansızın bi yerde bende tedavi gördüm tedavimde tam anlamıyla bitmiş değil sadece kendini eve kapatmayın asla ve sizi üzecek şeylerden insanlardan uzak durun tetikliyor.. D

Desteğin için çok sağol zaten bu hastalığa sahip olupta kötü kalpli birisini görmedim genelde ince düşünen hassas kimseyi üzmek kırmak istemeyen insanlarda oluyor Allah'ıma çok şükür inşallah en kötü günümüz bu olur diyorum Maşaallah sen atlatmışsın inş bi dahada yaşamazsın bu illet hastalığı bende bir süredir el uyuşmları oluyor beyin doktoruna gittim emar çektirdim tabi çekim sırasında panikatağım tuttu orda çalışan bir kız benim elimi tuttu Allah ondan bin kere razı olsun neyse bugün doktora gittim doktor boyunda fıtık yok dedi belki beyinde tümör olabilir dedi ama ben panikataktan kaynaklandığını düşünerek kendimi rahatlattım sorun şu ki sizdede bu tarz bir uyuşma oluyormuydu çok yazdım kusura bakmayın

Cok dogru demissin arkadasim. hayatimizda bize sikinti veren herseyden kurtulmamiz, tamamen uzaklasmamiz lazim. Ben de Turkiyede'yken panik atagim yoktu ki, yurtdisinda basladi. Aynen benimki de senin atagin gibiydi. Yurtdisinda ilk defa hastalanmistim, midemde sorun vardi. Gittikce kotulesmeye baslamisti, doktordan randevu almistim 1 hafta sonraya verdi. Ama bekleyememistim bizde acile gittik mecburen cunku cok kotuydum. Acilde de ilgilenilmemisti. Midemin agrisi kalbime vurdugundan kalp krizi sanmistim. Oluyorum sanmistim, o zaman ilk panik atagimi yasamistim. Trene, otobuse binemedim 2 yil. Simdi cok sukur biniyorum. Ustune gitmek lazim korkularin ve hayatimizdaki sikintilardan uzaklasmak lazim. Tabiki de doktora gidip ilac almak lazim.

merhaba kızlar, bende de yaklaşık 6 aydır panik atak şikeyetleri var, 6 ay önce italyaya gitmiştim tatil için ve oranın suyunun etkisi ile böbrek sancım tuttu, tabi ben taş falan olduğunu bilmiyorum böbreğimde, apandist olabilceğini düşündüm ve hemen orada bir doktora gittim, malesef acil serviste 2-3 saat bekledim ve muayene olamadım, sağlık sistemleri bizimkinden farksızdı. neyse ilk kez oradabeklerken başladı, sanki ölücem ve adamlar bana bakmayacakmış gibi hissettim, dillerini bilmem iz bilmem, hemen ertesi gün uçak bulup döndüm, burda da doktorlara gittik. ama ben oradaki korkuyu üstümden bir türlü atamadım. acayip bi ölüm korkusu kalp çarpıntısı vs vs... bununla birlikte hayat tarzı benimkinden tamamen farklıolan bir erkek arkadaşım vardı. her gün kavga ediyorduk. siyasi konularda ve dini konularda tamamen zıt uçlardaydık ama ayrılamıyordum. bütün bunlar birleşince rahatsızlığım iyice arttı otobüse binemez oldum, iş yerinde çalışırken durduk yere kalbim deli gibi atmaya başlıyordu wcye koşuyordum bende, güzel şeyler düşünüp sakinleşip yerime dönüyordum. nefes alma düzenim bozuldu, sık ve az nefes alıyordum aslında kalp çarpıntısının nedeni de buydu. geceleri uyuyamaz olmuştum. doktora gitmek ilaç kullanmak hiç istemiyordum. bu nedenle canımı sıkan herşeyi hayatımdan çıkarma kararı aldım. sorunlu ilişkimi bitirdim. inanır mısınız 2-3 günde nefes düzenim eskiye döndü, 2 hafta olacak 2 ya da 3 kere kötü oldum ama 10 saniyede filan sakinleşebildim. ama eminim bu sinsi hastalık kötü bir anımda yine gelecek. size tavsiyem kızlar canınızı hiç bir şeye sıkmayın, sizi üzen şeyleri de hayatınızdan çıkarın. inanın faydası olacak.

arkeolog dediğim gibi meşgul et kendini inan faydasını görürsün, el işi de olsa bişiler yapyerimseniben sualem haklısın ben benim gibi hissedenleri okuyunca burda moral buldum, kendimi yalnız ve sanki dünyadaki tek sorunlu insan gibi hissediyorum bazen halbuki ne kdr yanlışmş:1no2: ROJDE :) tek ayak

ilk defa duydum canım ama hakikaten 2 haftada tedavi mümkünse çok iyi haplar mahvediyo insanı avare avare oluyo insan K

kızlar panikataktan kurtulamıyorum mecbur ilaç içicem çünkü tüm bedenimde acılarla yaşıyorum dün nöroloğa gittim oda mecbursun iç ilaçlarını dedi ama ben içmek istemiyorum çünkü çok kilo aldırıyor ilaç alıpta kilo almayan varmı her ilaç kilo aldırırmı kılzar cevaplarınızı bekliyorum Allah herkese şifa versin

bende de vardı yıllar önce hatta baya fazlaydı sonra ilaç tedavisine başladm, iyiye gitti... ama hala arada oluyo günlük yaşamımda ben biliyorum. Bide çok stresli geçen bi günün sonunda uykumdan bazen nefesim kesiliyomuş gibi aniden sıçrayarak uyanıyorum, terleyerek nefes nefese kalıyorum... hala panik atağı atlatabilmiş değilim sanırım...

arkadaşlar bende doktora gitmeyi düşünüyorum ilk bebeğimi doğduktan sonra kaybettimşimdi bir kızım daha var ama aradan 4 yıl geçmesine rağmen toparlayamadım bir türlü şimdi kızımbiraz hasta olsa ateşi çıksa alim ayaklarım titriyo kendimden geçiyorum :sinifsinif: reses

Kızlar, aklımı kaybedecek hissine de çok kapıldım, bi an geliyodu şimdi çıldırıcam diyodum aklım ellerimden kayıp gidecek, o an herşeyden soyutlanmış gibi hissediyodum kendimi, sanki herkes başka bi dünyada ben başka.. Bu hastalıgı çok iyi tanımak gerekiyor oncelıkle, bu da bi korkuymuş meger sadece KORKU! Korkarak aklını kaybeden kimse yokmuş dedi doktor.. Hocam dedim 'delirmek nasıl bişey?'ben deliricem! Hatta delirdim! Güldü ve bana dediki 'bunları konuşabildiğimize göre delirmekle bi problemin yok senin, deliren insan zaten delirmiştir artık onun aklını kaçırmaktan korkusu yoktur, ayrıca tıpta delirmek yoktur şizofreni vardır, bunun da çok büyük bir şok geçirmekle olabileceğini söyledi.. Yani kimse panikten delirmemiş korkmayınız.. Mesela panik anında tansiyonunuz tavan yapar ama ölmezsiniz, korkmayın tansiyon hastası değilsiniz, herkes korktugunda heyecanlanır ve buna baglı olarak kalp damarlara hızla kan pompalar.. düşününki sahneye çıkmışsınız heycanlanırsınız, tansiyonunuz yükselecek değil mi? E panikli de durduk yere heycanlanır böyle düşünün, ve tansiyonunuzu ölçmeyin bırakın, nasılsa ölmicem bu sadece korku deyin kendinize.. kalbiniz çarpsın bırakın 10 dakka titreyin bişey olmaz, bi kere sarılmazsanız sizi o an kurtaracak şeylere, atağı kendiniz atlatırsanız bi daha kolay kolay gelemeyecektir Bu arada manevi yönden ruhu güçlendirmek ve özellikle yüzme sporuyla ilgilenmek de çok yararlıdır. Panik anınızda 7/24 hizmetinizdeyiz delikafadulden PANİK SANA NANİK! :lepi: Önceki

canım duygularını hatta duygularımı ne kadarda güzel dile getirmişsin sanki ben konuşuyorum gibi okudum hepsi ne kadar doğru demekki farklı hayatlar farklı sorunlar yaşasakta hepimiz sonuçta aynı şeyleri yaşıyor ve düşünüyoruz ilaçları kullanmakta bir dert ben 4 gün içtim ama o 4 gün sanki 4 yıl gibigeçti berbat bişeydi dahada kullanmam Önceki

ya sorma canım ya siteyi daha yeni keşfediyorum bilmiyordum zaten bilsem de öle bi tahrik var ki derman aramaya geldik sözde millet laf sokuyor ben kimseye sataşmam durup dururken niyetim bu mu ki.. sen de gördün şahit oldun yoğun tahrik vardı ayrıca üstü kapalı hakaret, haddini bilmezlerle dolu burası ya ben cevap verip haddini bildirince de suçlu ben oldum bilsem en baştan butona basardım saol uyardığın için herkesi kendimiz gibi sanıyoruz.. neyse geçti gitti. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

çok teşekkürler... İnşirah suresini bende çok sık okuyorum hakikaten çok rahatlatıyo... Duha yıda okucam... birde ben Ayetel kürsi ylede çok rahatlıyorum... ay10

Merhaba, Bundan yaklaşık 3 yıll evvel annemi kollarımda kaybettim. Kanserdi. Çok savaştık çok mücadele ettik olmadı, kurtaramadık. Hayatım, bakış açım onun gidişiyle değişti. Dönem dönem umursamaz dönem dönem çok ince düşünen biri oldum. Fakat acımı doya doya yaşayamadım. Beni güçlü kararlı bilirdi aileden herkez. Ben sapasağlam görünmeliydimki onlar benden güç alsın toparlasın Ama olan bana oldu. Farketmeden hemde. Acımı yaşayamadım. Herhangi bi üzüntü durumunda ve beni bayağı üzen bir şeyse bu resmen kriz yaşıyom daralıyorum, nefesim kesiliyor, ölüm korkusu başlıyor, bazende titriyorum ve korkunç üşüyorum. Kendimi boğalacak gibi hissedip üzerimdekiler parçalamk istiyorumElbisenin tenime dokunuşuna bile katlanamayım kendimi cama atıyom. Hava nekadar soğuk olursa olsun 10-20 dk arası nefes alamya çalışıyorum. ASTIMMI acep bu dedim. Doktora gitmedim. Sevmem gitmeyi. Çok samimi birkaç doktor arkadaşım var onlara sordum. Acını yaşayamadın çok sarsıldın dediler. Tedavi öneriyorlar elbet ama nedense hala gitmiyorum. Bu konuda paylaşımları ve çözümleri olan arkadaşlar varmı... Yazın lütfen...

ben doktora gidiyorum hatta 3 doktora gittim en çok bayan doktorla anlaştım oda ilaçları kullanmadığımı biliyor beni zorlamadı son gittiğimde hatta şaşırdı çok iyisin dedi 1 ay sonra gel dedi ben ilaç kullanmıyacam dedim oda olur çok kötü olursan ara beni dedi bu hafta gidicem bakalım ne dicek sanada cevap verdiğin için çok teşkkür ederim sağlıklı günler diliyorum buba Guru Anneler

Canım bendede oluyorr. Bir an geliyorki sanki o an aklımı oynatıcakmışım gibi geliyor. Saçma sapan düşünceler aklıma geliyorr. Sonra diyorumki kendimi yupp nerden böyle şeyleri dşünürsün.. Çok korkuyorum öyle olunca.:çok üzgünüm: Malen Hadi gel

adana çık aradansen nerden çıktın kız bizim aramızdaydı bu konu utandım şimdi Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Kızlar bu haplar uyuşturucu gibi birşey mümkün olduğunca kullanmayın, bu hastalığı kendi kendinize telkin yöntemiyle azaltabilirsiniz yada yok edebilirsiniz. Düşünün şu anda başına ne felaketler gelen, yakınlarını toprağa veren onuda geçtim aç olan milyonlarca insan var. Biz güvendeyiz ve güçlüyüz, kendinize sürekli telkinde bulunun ve güne şükrederek başlayın arkadaşlar. ilaç falan hikaye. S

tsk ederim dünü nasıl atlattım bilmiyorum :S bugün iyiyim cok sükür :Saruboceq: gizzem

evev canım haklısınn ya senın stresın cok buyuk senı o kadar ıı anlıorumkı mafoldumben sakın ol canım benım ınan unıversıte hersey degıl kazannca anlıcaksın o kadar sacma o kadar bos ınsanlar varkı ben bunun ıcın mı bu kadar calıstım dceksın. bosver akısına bırak. tabıkı calıs ama ypratma kendını harcama en guzel yıllarını ınsallah unıversteyı kazanınca anlıcaksın ne demek ıstedıgımı yerimseniben bol sans guzelim :1hug: K

Canım sen şimdi banda kıl olmuşsundur bende başak burcuyum ya aslında başak burcu erkekleri çok hoştur ya benimde eski sevgilim başaktı çok iyi anlaşıdık ama işte erkek milleti evlenince imzayı atınca çok değişiyorlar şunuda hemen diyeyim başak kadını ver erkeği çok farklılar bende tam başak değilim başağın ilk günü doğmuşum aslanında bazı özellikelri var sanırım acayip eğlenceli oluşumu oradan almışım sanırım koçlarda dediğim dedikler inatçısın ama çokta eğlencilisiniz canım eşinin acıkınca sana fikir sormaması sırf yemek yemek için eve gelmeniz çok saçma gerçekten sende alternatifler üret mesala önceden yemeği hazıla dışarından aç gelince zaman kaybetmeden hemen ıstırsınız yersiniz vey evden çıkmadan önce yemek yiyin çıkın dışarıdada canınız birşey isterse birşeyler içersiniz aslını soracak olursan bunlar ufak küçük sorunlar hallolur yeterki sen kafanda büyütme eşinle konuş anlat kesinlikle anlıyacaktır seni konuşmazsan kafanda sorunlar dahada büyür eşinin harekteleri daha çok gözüne batar canım sende ablana akıl ver ben bu yaşlı ruhlu asabi eşimle nasıl başedicem M

Her gün içten gelen bir aşkla dua ederseniz yaşayışınızın bütün bütün değiştiğini sezersiniz. Dua bütün davranışlarınızda silinmez izler bırakır. Devamlı bir huzur ve iç ferahlığı verir.. Dua dünyanın çekim kuvveti gibi gerçek bir kudrettir. Hiç bir tedavinin fayda etmediği vak&#8217;alarda insanların sadece dua gücü ile hastalıklarından ve melankoliden kurtulabilir.. :Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq: . push ; mors

ankarada biri var trt1de salı günbegün programına çıkıyor. İzleyin derim biz yiğenim için başladık bir programa güzel sonuçlar alırsak bildircem burada ama size kesinlikle fayda sağlıyacağına inanıyorum F

23 haftalık hamileyim. panik bozukluğum var ve baş ağrısıda çekiyorum sol ensemden başlıo zonkluo. yanıo yada bana ole gelıo. benim gibi olan varmı? kafayı yicem. aşırı huzursuzum.

cnm antidepresanlar ilk 1-2 hafta daha kötü yapıp sonra rahatlatabiliyorlar. birazcık dayan derim. bir de iyi bir göğüs hastalıkları uzmanına yine de görün ki birşey atlanmasın. bazen çok stresli, ya da çok dertli oluruz ama konuşamayız ve vücudumuzdan çıkar. panik atak da bunun bir tipi, kimileri ise durup dururken bayılır aslında hiçbir hastalık yoktur psikolojiktir ama kendisi öyle düşünmez. mesela benim de başım döner moralim bozuk olunca. bilirim aslında nedeni psikoljiktir ama elimde değildir. birşeyim mi var acaba derim hemen. senin de öyle bir sorunun olabilir.

merhaba arkadaşlar yaklaşık 15-20 sayfa okudum ama hiç kimse doktordan bahsetmemiş doktor tavsiyesinde falan bulunmamış anladım ki doktorluk bi hastalık değil bu insanın kendi içinde bitiyo benim annem de panik atak hastası babamı kaybettikten sonra çarpıntı diye doktor doktor gezdik, tabi bu doktorların hepsi kalp doktoruydu doktorun biri sen tansiyon hastasısın bu ilacı ömür boyu kullancan bırakma dedi. kimi doktorlar kalbinde bişe yok dedi en sonunda panik atak olduğuna karar verdik sinemaya giremiyor hastanelere kapalı alanlardan korkuyor ölecekmiş gibi hissettiğini söylüyor. kalbinin sesini sürekli duyduğunu söyküyor. neyse konuyu çok uzattım bu sayfaya belki iyi bi doktor bulabilirim diye girdim ama bulamadım size sormak istediğim annemi önce pskiyatriye sonra pskoloğa götürsem faydası olur mu ona ne iyi gelir Önceki

bende önceden ekstrasistol sorunu yoktu.. ama son 6 aydır olmaya başladı dikkat ediyorum biraz fazla yemek yediğimde daha sık oluyor.. acaba bir alakası var mı bilen var mı? TatLiGaci Heidi ve

cnm geçmiş olsun öncelikle. sana şunu söyleyeyim ilaç kullan kullanma en ufak sıkıntıda tekrar geliyor. ben yaşamıyorum sanıyorsun ama her gelen bir öncekinden daha az daha çabuk atlatıyorum çünkü biliyorumki bişey olmuyor. ben mücadele etmeyi ve üzerğne gitmeyi öğrendim. darısı başına cnm. incimnaz

Mukadder slm nasılsınnn? ben kendimiii son 1 aydırr çok ii hissediyordumm kendimiii fakatt son 2 ve 3 gün kendimii çok kötüü hissediorumm ben anlamdımm nedenn böylee oluyorrr.

çok sinsi bir hastalık.. herşey güzel giderken aylarca nöbet darlık gelmesken yolunda gitmeyen bi kaç şey ve kafama çok takmam sonucu sürekli ataklarım gelmeye başladı.. nefesim fena daralıyor içim sıkılıyor biriyle koyu bi muhabbete girmeden, kafamı bi şekilde dağıtmadanda illet şey gitmek bilmiyor.. İlacımıda azalttım kutuluyorum derken başa sar.. Bu hastalık nasıl bişi öldürmüyo süründürüyo.. sürekli ölüm korkusu nefesim kesildi ölüyorum korkusu yetiyo zaten insana

evet canım haklısın üzerine gittikçe insanı çok zorlamıyor bende yavaş yavaş panikatakla yaşamayı öğrendim ilaç içsekte içmesekte kurtuluş yok sanırım aslında bunun formülü kafaya bişe takmamak hep pozitif olmak kendine iyi bak

Kızlarr panikatak 1 günde geçer mi kim demiş bunu.. Doktorum uzun tedavi süresi gerektiren bir hastalık bu dedi Tedavini yarıda bırakırsan hatta başa dönersin dedi sil baştan.. B

işletme okuyorum tatlım. sen okuyo musun? dun gece yıne 3 defa uyandım kalbım yernden fırlıcak gbı oluyo gercek deprem gıbı mafoldumben Önceki

bana cevap verecek ykmu arkadaşlar((((

ızlar çok kötüyüm... burası yeri değil ama yardım edin bana bi akıl verin. MELİTTA, İNCİMNAZ! eşimle tartıştık adet öncesi gerginliğim ve alınganlığımda eklenİnce olay büyüdü esaslı bi kavga ettik. hemde bugüne kadar en ağarından. okadar gücüme gitti ki ne yapayım nasıl davranayım şaşırdım. hatalarından hiç ders almıyor. kavga sebebini anlatmayım uzun sürer bi kaç gündür küstük, sessizlik bozuldu ve ben bir anda patladım bahane arıyodum zaten tartşmazsak konuşup dilendirmezsem rahatlayamayacaktım çünkü içime atıp duruyodum ben bile anlamadım nasıl olduğunu. herneyse ben sinirden bağırdım çağırdım eşim sessiz sakin, tartışmayı sevmeyen hatta kaçan, rahatına aşırı düşkün, gamsız, rahat fakat ukala bir tiptir hiç kavga çıkarmaz ama çıkıncada acayip laf sokar yada tersler. yine öle bir gündü bugün bana haketmediğim sözler söyledi zaten ona karşı doluydum kaçgündür yüzüne bakmıyordum ders alacağına özür dileceğine hatalarına yenisini ekledi. dahada üstüme geldi beni zıvanadan çıkardı. bana dediği lafları aynen sölüyorum çok zoruma gidiyor her kavgada bunları söler oldu "sen herkesi düşmanın gibi görüyosun bir sen mi iyisin?o yüzden zaten insan ilişkilerin sıfır hiç arkadaşın yok, komşun bile yok herşeyi sen bildiğini sanıyosun, bağnazsın, biraz kendini geliştir gibi aşağılayacı sözler.. saygısızca yani.. daha bir sürü şey kültürsüzlükten tut bağnazlıktan çık. halbuki hiç alakası yoktur kendisi inancı zayıf olduğu için ben ona göre bağnazımdır, çok saf ve iyi niyetli olduğu için ben ona göre herkesi düşman bellemişimdir. benimki sadece temkin daha doğrusu bir ihtimal güven meselesi herkese gözü kapalı güvenir kimseden kötülük geleceğini düşünmez tabi bizler panikataklı ve endşeli insanlar olduğumuzdandır belki yani uzun lafın kısası eşmle çok zıt karakterlerdeyiz o çok rahat, ben tedbirli, kafaya takan biriyim kim isterki böle olmak ama yapı işte. vurdumduymaz olmaktansa duyarlı ve takıntılı olmayı tercih ederim ayrı konu neyse ben bu lafları haketmedim zaten konuyla alakasıda yoktu lafı nerelere çekti insanlara çok güvendiğini, herkesi kendi gibi sanmamasını, bu durumda kullanılcağını, kullanıldığını sölemiştim ben.. bu laflarıma karşı bu lafları etti. evet dostum azdır ama ömürlüktür herkesin yığınla arkadaşı olacak die bişey yok malum kendine çok güvenir erkeklerin arkadaş çevresi geniştir zaten. bir ara sinirle baktım beni hala kayle almıyor sölediklerimi dinlemiyor suçladıkça suçluyor bende zaten kalbim çok kırıktı zaten boşanıcam merak etme gibi bişiyler çıktı ağzımdan belki buna tepki verir üzülür hatasını anlar die ama hiç cevap bile vermeden yatmaya gitti daha çok kırıldım iplemiyor gibi yani siz olsanız napardınız sizi tınmayan birini bana diyor sen kendi canını sıktığınla kalırsın bana bişiy olmaz dior onunda canı acısın istedim çektiğim acıyı anlasın istedim ama yine tepkisiz kaldı ben napıcam kızlar ya küslükde bir işe yaramıyor huylu huyundan vazgeçmiyor ona haksız olduğunu, aslında sölediği gibi bir insan olmadığımı nasıl ispatlıcam?onu utandırmak için yada benden özür dilemesi yada değerimi anlaması için evi terketmem mi gerekiyor gururum incindi.. ben çok hassasım bu konularda. o ise hep mantıkla harekete eder. bağırmak çağırmak kavga etmek işe yaramıyor, günlerce küseriz ama ders almaz. yine aynı huy su devam eder. sonuç:hep başa dönüyoruz hep de aynı sebeplerden kavga ediyoruz?artık gerçekten öle birimiyim diye kendimden şüphe eder oldum bana haklıysamda kendimi hep haksız hissettiriyor ona göre hiç sorun yok hep ben çıkarırım durduk yere. bana bir yol gösterin ona haksız ya da hatalı taraf olduğunu bir türlü kabul ettiremiyorum egosu çok yüksek biri. hemen üste çıkıyor haksız duruma düşürüyor beni. çok üzgünüm yardım?çok Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ben de annemi kaybettikten sonra böle olmuştum. aynı şeyleri yaşamıştım. hatta daha fazlası da diyebilirim. anlattıkların panik atak belirtileri ile aynı. ve bu sorunu ilaçsız bence atlatman zor. kesinlikle bi dr gitmelisin. A

merhaba iiyimm sen nasılsınnn? evettt gerçekten eşiminn benii anlmasıı çokk guzell destekk olmasıda çokk önemlii. bence eğerr doktorundan memnun değilsenn değiştirr eğerr memnunn isen değiştirmee sonuçtaa seniii bu süreçtee tanıyan bi doktorunn varrr tekrar aynıı şeylerii anlatmakk bence saçmaa bundann nasıll bir tedavii tedavinii sonuçlarıı nasıll gidioo bakaçaktırr şuankii doktorunn ama öbürr doktorr hayda tekrarr sil baştann. merakk etmee aynıı korkuu bendee dee varrr ilacıı bırakmaya hiçç niyetimm yokk :) ama hamileliktee mecburr bırakacamm bakalımm nelerr olacakkk? P

slm cnm. önemli değil tabiki destek olurum ne olacakki. bende el ve kol uyuşukluğu çok kısa dönem oldu yani en fazla 1 hafta diyebilirim. sonradan geçti. seninkide bu sebeptendir bence iyi düşünelim iyi olsun M

saol canım amin. öle olduğuna eminim seni bu denli konuşkan ve sevgi dolu yaptığına göre..:)bu arada pastalara dikkat yerler perdeler batmasın malum avuçluyorlardır M

Bi bakıyorsunuz ki çok iyi oluyorummm Bi bakıosun Kötüyüm bi sürdir ataklarım yoktu geçmişti.. Ama kafama bişi takim üzülim heyecanlanim stres yapim ataklarım nüksediyor hani ben burdayımmm unutmadım seni der gibi hortluyor.. Zengin hastalığı ya bu derdin tasan gamın kederin olmucak.. Çok rahat olucaksın hiç bişi düşünmiceksin.. Yan gelip yatıcaksın Ne iş ne ses ne gürültü ne kalabalık ne stres hiç bişi olmıcak off of Önceki

canım geçmiş olsun diş ağrısı özellikle 20 yaş diş ağrısını çok iyi bilirim en son geçen sene bir tanesini çektirdim aman ALLAHım diyorum doğum daha kolay tabi sen korkma kaideler istisnai bozmaz herkes ben gibi olacak değil benim doktor çok kötüymüş ve dişim damağımı tam yaramadı çünkü ağzım biraz küçük benim belkide ondan çok çektim inş senin diş ağrın çabuk geçer ilaç konusunda haklısın kullanmam gerek bugün bike tam mecidiueköyün ortasında karşıdan karşıya geçerken ufak ufak krizlerim geldi biraz kilo verebilsem ilaçlara başlıyacağım benim yakın arkadaşımın bir arkadaşı bayan var ondada panikatak vardı baya bir kötüydü ilaçlar ve hipnozla baya bir toparlamış bende onunla görüşebilirsem neler yapmış sizlerede anlatırım inşALLAH bu pislik hastalıktan kortulu geçmiş günlerime dönerim tabi sizlerde M

merhaba okyonussuda aynı durum bende de oldu acımı hissettiğim anda yaşayamadım ağlamam gereken yerlerde hep içime attım babamı kaybettim ağlayamadım "toplum içinde ağlayamam " tüp bebek denedim sonuç negatif oldu ağlayamadım o yüzden opsesif bozukluğu ankasite ve panik atak oldum ve tedavi olmadan geçmiyor konuşmak lazım mış o yüzden doktora gitmelisin yoksa dahada ilerliyor sonra baş etmesi çok zor olur

Merhabalar; Uzun bir süre PA tedavisi gördüm, şu an durumum gayet iyi. Konu ile ilgili soruları olanlara memnuniyetle cevap veririm. Sevgiler

aynı bana olduğu gibi... pizzacıya gitmiştik pizaları ben söyledim geldim yerime oturdum neyse pizalar geldi;keyifliydim aslında ama sonra bi an şuurum gidiyor gibi bi terleme heyecan kafamı tutamıyorum gibi oldum.. ölücem sandım öyle bir hissiyat.. ve hemen götürdüler beni babam koluma girdi taşıdı beni doğru düzgün yiyemeden kalkıp gittik önce anlamadım ne olduğunu sonra anladım ki panik atak.. o günden sonra gene o duyguları yaşıyormuşum gibi oldu bikaç kez. hem de gene sofra başında ama sonra kendimi engellemeye çalıştım derin nefesler aldm başka şeyler düşünmeye başladım.. ama sanki düşüp bayılacakmışım gibi dizlerimin bağı çözülüyor gibi korku oluyor. özellikle kalabalıkta.. bu okul-kpss mevzularından çok cnm sıkıldı galiba ve o yüzden bu hale geldim ilaç kullanımına başladım 4 gündür.. umarım atlatırım allah dermansız dert vermesin;herkese şifasını versin inş... D Deniz M Gunes 💞Benimsin💞 tek ayak

amin diyeyim ALLAH ım kimseyede vermesin buba Guru Anneler

çocuklardan vakit bulabilirsem giriyorum. birde özellikle girdiğim iki başlık var oraya takılıyorum. ikiz başlığı ve şubat anneleri başlığı. burada da bakıyorumkimse yok onlıne takipe bakıyorum bazen. olabilir aslında :):):)

estağfurullah canım bende hep birilerinin tavsiyeleri ile hareket ediyorum birde sağolsun eşim bi skınıtım olduğunda araştırıyor ne faydalı ise getirtiyor. tahmin edebiliyorum benimde ihtiyacım oluyor birde üç kere fizik tedavi gördüm inanılmaz fayda gördüm. V vuslat5

Herkese merhaba bizim gibi atakları olanlara allah bol bol sabır versin. güç versin. bu diğer hastalıklara benzemiyor. En başta en yakınlarınız size inanmıyor. Hastalık hastası hatta deliriyo gözüyle bakıyolar. Ben 5 yıldır bu hastalıkla baş etmeye çalışıyorum. Tam düzeldim derken 2 ay önce annemim kanser olduğunu öğrendik. Önceleri güçlü görünmeye çalıştım anneme babama hala güçlü görünüyorum ama 1 haftadır bu zamana kadar geçirmediğim kadar ataklar geçirdim. Bu sefer birde fiziksel ağrılar eklendi. moral bozmak istemiyorum ama bununla yaşamaya alışmak gerekiyor. Kendimi işe vermeye çalışıyorum. Panik atak bir günde meydana gelmiyor. Yıllarca içinizde tuttuğunuz olaylar tetikliyor. Hepimizin Allah yardımcısı olsun... D

çok sinsi bir hastalık. geçti derken hortluyor . push ; sudoku herşeyin başı

çok teşekkürler gizzem. sağlık dolu günler diliyorum gizzem

slm anafranıl 10 mg sabah akşam ıcıyorum... sımdı ıyısındımı.. mevlam sıfa versın baya kotu oluyormussun sende.. kaç yıllık evlısın?ben anne olmak cok ıstıyorum P

Dün çok çok ünlü bir psikoğa gittim. Yarım saat konuştum ve sonunda antidepresan yazdı. Ama beni anlamadığından eminim. Yok lavobaya gitti, yok cep telefonu ile sürekli mesaj yazdı. Artık kimseye güvencim kalmadı. İnsanın kendi ilacı yine kendisiymiş. Psikolog hikaye. Bi çare diye gittim, dışarıdan birisi beni değerlendirsin dedim ama adam bana benim bu halimden çıkmama yardımcı olacak tek bir yol bile sunmadı. Dayadı ilacı. incimnaz

ilacı bırakınca normale döneceksiniz en fazla 14. Günde tüm hastalarda gördüğüm yan etki U

aslında daha önce doktora gittim tedavi gördüm ama depresyoda olduğum için. tedaviyide yarım bıraktım çünkü 2 yıl ilaç kullandm geçmedi snra kendimi gerçekte çok iyi olduğuma inandırmaya çalıştım ve gerçekten önemdeki 6-7 ay çok mutluydum. bikaç tatsız olay oldu snra hayata olumsuz bakmaya başladım ama alıştım galiba :s şimdilerde panik atakta başlamış olabilir diye düşünüyorum çünkü şu nefes alamama bunalma durduğun yerde duramama gibi olaylarda başladı. incimnaz

panik atagınız hala devam ediyormu

Gecmis olsun arkadaslar, Benim en yakin arkadasim panik atagi gecirdi, ve ondan sonra kiz herseyi birakmak zorunda kaldi Sokaga bile cikmak onun icin cok ama cok korkunc bir olaya donusmustu, telefona cevap vermekte. Sukurler olsun arkadasim toparlandi piskolojik tedavi, meditasyon ve etrafindaki herkeze durumu aciklayip hosgoru istedi. Bu donemde hic kimse icin hic birsey yapmadi ve sadece kendinin ihtiyaci olan seylere enerjisini sarf etti. Herseye ragmen kendine kizmamak ve herseye ragmen kendini sevmeye yoneldi bence bu onun icin cok onemli oldu. Bazen vucugdumuz ve beynimiz istedigimiz sekilde calismiyor ama kendimize karsi asla umutsuzluga kapilmamamiz lagzim tekrar gecmis olsun... . push ; Jolyss

Salı günü saat 10 da TRT eften püsten kimseyi bu kadar ardarda programa davet etmez. Kim çıkıyorsa çoğunlukla sağlam insanlardır. Biz şimdilik memnunuz görüşmelerden 18 saatimiz var daha bittikten sonrada aynı sözleri söylüyor olursam koşarak gidin:)) Malen Hadi gel

Canım aynı şeyleri bende yaşadım hayatımda en cok sevdiğim insan annemi kaybettim beyin kanseriydi kardeşlerime destek olmalıydım hiç aglayamadım. ama tabi acısı cıktı ilaç tedavisi görüyorum bende ufak bir üzüntüde nefesim yetersiz geliyor sanki... seni çok iyi anlıyorum allah yardımcımız olsun Merhaba Okyanussuda, yaşadıklarını çok iyi anlıyorum, diyecek söz yok. Ben bu konuyu 2007 de açmıştım ve şimdi 2012.. okadar çok şey olduki hayatımda.. sevdiklerimi kaybetmeye devam ettim, aldatıldım, arkadaş kazığı yedim, işler kötü gitti derken nihayet 2008 yılında ağır depresyon geçirdim ve antidepresanlar aldım. anlayacağın artık patlak verdim. sebepsiz korkular sarmıştı beni herşeyimi yitirme korkusnun ve düşüncesinin önüne geçemez olmuştum. oysa korkulacak bir durumum yoktu. ağır ilaçlar aldım sürekli uyumak için ama uyumak çare değil ki. çok şükür maneviyatımı geliştirerek atlattım bu süreci. yıllar sonra evlendim. 1 düşük yaptım ama asla Rabbime küsmedim ve ondan gelecek herşeyde hayır aradım. şimdi 4,5 aylık bir bebeğim var ve yıllardır çok iyi durumdayım. İnşallah Allah kimseye bu tarz bir durum yaşatmaz... Hepimize geçmiş olsun... Ne olursa olsun içinizde tutmayın hiçbir şeyi. Bağırın çağırın kırın dökün ama asla iiçinizde kalmasın. haaa birde haksız yere sevdiklerimizi kırmadan yapalım bunları:) Behamer tontin

Ahhhh canım ancak bizi burdaki arkadaşlar anlar.. Yaşayan bilir.. O anı o an nasıl bişidir ölmekle yaşamak arasındaki o son nefes... Sanki yeniden doğmuş gibi oluyordum atak sonrasında.. Yaşamayan anlamıyor.. Kurtuluruz inşallah B

selam arkadaşlar bende bu aralar panik atak var ağlıyorum ellerim titriyor çok kötüyüm doktora gittim ilaç verdi daha 1 haftadır kullanıyorum bakalım doktor daha çok yeni dedi 1 ay sonra ilacın etkisi belli olurmuş offff hep içimden kötü şeyler geçiyor ve bu beni mutsuz ediyor ağlıyorum ondan sonra, selektra diye bir ilaç içinizde kullanan varmı acaba iyi gelirmi en kısa zamanda bir işe girmem gerektiğini söyledi doktor kafamı başka şeylere vermeliymişim

canim cok uzerine gitme zaman ver, zamanla o da acilacaktir.. merak etmeyerimseniben D

merhaba arkadaşlar.. buraya yaşadıklarımı uzun uzun yazmıcam 28 yaşındayım ve bir çok sıkıntı yaşadım.. panik atak zaten vardı ama artık hayatımı kısıtlıyor araba da, asansörde, hatta evde bile kapı kitlense cıldırıyorum nefes alamamaya başlıyourm mekan daraldıkça daralıyor ve ağlama krizine giriyorum.. 6 aylık bebeğim var o na zarar veren boyuta girmeden tedavi olmak istiyorum.. henüz doktora gitmedim sadece ilaçla mı çözümü var terapi ya da hipnoz falan yapmıyorlar mı Malen Hadi gel

sanırım bende panık atagım arkadaslar sureklı korkuyorum dınsel olarak... arabada sankı dıger arabalar ustume ustume gelıo aglıcak gıbı oluorum karanlıkta hayatta duramam doktora gıtmek lasım ama sımdılık sallıorum mirmirmirmir E

- TERAPİ MÜZİK DİNLEMEK - Şifa için OLumlama videosu - YÜRÜMEK - Kombucha'nın Yararları : Bu "Kombuchanın Yararları" listesi Kombucha Manna International'ın sahibi olan Bev Ferguson tarafından derlenmiştir. Bu sonuçlar onun Kombucha Posta Listesine asmış olduğu bir anketten alınmıştır. Kombucha Posta Listesi, Kombucha ile ilgili deneyimlerini günlük olarak paylaşan, dünyanın dört bir yanından 600'ün üzerindeki insanlardan oluşan bir gruptur. Bu yararlar onların kendi deneyimlerine dayalıdır. 1. Harika içecek 2. İyi hissetme duygusu verir 3. Solunum yollarındaki tıkanıklıkların rahatlatır 4. Daha kalın saç çıkartır 5. Enerji artışı sağlar 6. Saçı düzleştirir 7. Oynak iltihabında hastalığında yararlıdır 8. Harika bir konuşma konusudur 9. Kireçlenen tendonları iyileştirmeye yardımcı oldu 10. Astıma yardımcıdır 11. Çok sevecen insanlarla tanışmamı sağladı 12. Stres giderici 13. Oldukça sakinleştirici 14. Cinsel gücü arttırıcı 15. Bağırsakları düzenleyici 16. Candida'nın aşırı büyümesini önler. 17. Sindirime yardımcıdır Özellikle de süt ürünlerinden sonra içilirse 18. Bağımlılık yapan tadı vardır 19. Sıcaklık basmasını önler veya azaltır 20. Bacak damarlarındaki dolaşımın iyileştirilmesi 21. Cildi temizler ve iyileştirir 22. Çok iyi bir saç durulama suyudur 23. Pirinç eşyaların temizlenmesi için kullanılır 24. Bir arkadaşın cilt rahatsızlığında kabukların çıkarılmasına yardımcı oldu 25. Ayakları içinde dinlendirmek için harikadır 26. Büyük yağlı tümörleri küçültür. 27. Yüzde oluşan yaşlılık karoten lekelerinin düzleştirilmesi ve renginin soldurulması 28. Şiddetli adet kramplarını durdurur 29. Harika yüz kremi/maskesi yapılır 30. Gut hastalığıma çok yardımcı oldu 31. Karşıdan gelen araçların farları beni eskisi kadar rahatsız etmiyor 32. Tansiyonu düşürür/düzgün tutar. 33. Mesane iltihaplarını önler ve iyileşmesine yardımcı olur 34. El bileği tünel sendromunu rahatlatır 35. Ciltteki çıbanların ve stafilokok iltihaplarının iyileştirilmesi 36. Ağızda oluşan pamukçuğu önler 37. Egzama ve sedefi önler 38. Evde temizlik için kullanılır: yağ çözücü, ocağı, banyo fayanslarını, pencereleri, bakır eşyaları temizler 39. Saç ve tırnaklar daha hızlı uzar 40. Gözbebeklerimi gözlüksüz tekrar görebiliyorum 41. Daha fazla enerji 42. Tırnak mantarını temizler 43. Karaciğer hastalarının kendilerini daha iyi hissetme duygularını geliştirir 44. Yaşlı kadınların kendilerini daha genç hissedip öyle görünmelerine yardımcı olur 45. Arterit hastalarına yardımcı olur 46. Sistemden toksinleri temizler 47. Yanıkları ve güneş yanıklarını rahatlatır 48. Arı sokmalarındaki şişliği alır 49. İyi bir koltukaltı deodorantıdır 50. Bazı insanlar için alkol alma arzusunu azaltır & rahatlamalarına yardımcı olur 51. Ateş ve soğuk algınlığında yararlıdır 52. Kombucha çayının cilde doğrudan sürülmesiyle çatlak dudakların hızla iyileşmesi 53. Kombucha Mantarından harika yara lapası olur 54. Pası söker 55. Bazı insanlar için beyaz saçı doğal rengine döndürür 56. Gözün görmesini iyileştirir.

evet yasmın cok doğru dedıklerın... boyle sohbet etmek fıkırler almak ınan cok rahatlatıyor benıi. ama korkuyorum cok korkuyorum... yasadıklarım 6 aydır unutamadım... elım ayağımın boşanması, sarsılma, nefesın daralması durduğun yerde duramamak ya yasarsam bunları yıne... cok mucadele ettım zana ve yendım suan ılaçta guc verıyor bana.. ama bırakınca ne olcak bılmıyorum... cocuk cok ıstıyorum.. gunduz hıcbırseyım yok gece olunca abuk subuk dusunceler... hayatın ıcındeyım ve kafam hep kaygılarda oluyor... mevlam sağlık versın cumlemıze.. M

ay ben bu yazıyı eşime okutsam iyileşeceği varsada düzelmez:tomato: (kendisi pa sendromluda:1no2:)

arkadaşlar teşekkür ederim desteginiz için inanın burasıda olmasa kafayı yerim herhalde bu arada inan bana sen en azından olmuyo diye üzülküyosun bende ölüyo diye inan daha zor böylesi tekmelerini hissediyosun karnında hayaller kuruyosun ama hep yarım kalıyo dogumu kürtajı canlı cabası yani allahım hepimize yardım etsin işşallah önceleri bebegim olmuyo diye aglıyodum şimdide ölüyo diye aglıyorum inan olmuyo diye agladımda o kadar diyede ölünce insan daha beter oluyo dedinya beterin beteri var konuşmak istersen beni bul sev seve dertleşirim seninle sizleri benden başka kimse anlayamaz kızlar mevlam önce bizlere şifa versin sonrada saglıklı evlatlar Önceki

BURUN TIKANIKLIĞI Burun, insan sağlığı için çok önemli bir organdır. Sağlıklı bir solunum fonksiyonu ve sağlıklı bir vücut için burundan soluk alıp vermek esastır. Burun sadece havanın girip çıktığı bir organ değildir. Burun nefes alıp verme sırasında havayı nemlendirir, ısıtır, sesimizin bize özgü olmasını sağlar, kulağımızı havalandırır, koku almamızı sağlar. Özellikle ülkemiz insanının burun yapısının kemikli olması ve insanların bir çoğunda allerjik hastalıkların sık olması nedeniyle burun tıkanıklığı şikayeti en sık rastladığımız şikayetlerden birisidir. Uzun süren burun tıkanıklığı hastalarında bu problem çözülmediği taktirde çok ciddi sağlık sorunlarına neden olmaktadır. SAGLIKLI BİR NEFESİN İLK ŞARTI SAĞLIKLI BİR BURUNDUR Kısaca burun tıkanıklığı hastanın hayat kalitesini ciddi şekilde bozar ve zamanında müdahale edilmediği taktirde ileri sağlık problemlerine sebebiyet verebilir. Bu yazı ile burun tıkanıklığı nedenleri, hastada ne gibi şikayetlere sebep olduğu ve tedavi seçeneklerini kısaca anlatmaya çalıştım. Burun tıkanıklığı sebepleri: Burun kemiğinde kayma olması Alt burun etlerinin büyümesi Burun çatısında daralma Geniz eti büyümesi Yaygın burun içi polipleri Bu sebepler tek tek veya birliktelik göstererek burun tıkanıklığına sebep olur. Burun tıkanıklığı olan hasta: Devamlı ağız solunumu yapmak zorunda kalır ; Sık tekrarlayan boğaz enfeksiyonları olur ve müzminleşmiş farenjit gelişir. Horlama ve uyku bozuklukları gelişir. Akciğer ve Kalp problemlerini ağırlaştırır. Sabahları ağız kuruluğu gelişir. Cinsel fonksiyon bozuklukları olur. Psikolojik sorunlar gelişmesine yatkınlık olur. Bu hastalar özellikle sinirli olduklarından yakınırlar. Ses kalitesi bozulur ve burundan konuşma gelişir Çocuklarda geceleri altını ıslatma problemleri olabilir. Görüldüğü gibi burun tıkanıklıkları insanın hayat kalitesini ciddi oranda bozmaktadır. Burun tıkanıklıklarında yapılan ameliyatlar: Burun kemiği düzeltilmesi Alt burun etlerinin kısmi olarak alınması Burun çatısının açılması Estetik burun cerrahisi Geniz eti alınması Burun içi poliplerinin medikal ve cerrahi tedavisi Burun tıkanıklığı olan hastalara ilaç tedavileri ile bir yarar sağlanamadığı taktirde ameliyat gerekir. Burun tıkanıklığı ciddi bir sağlık problemidir. Mutlaka tedavi edilmelidir. BURUN KEMİĞİNDE KAYMA VEYA EĞRİLME ve TEDAVİSİ Sıklıkla karşılaşılan burun tıkanıklığı nedenlerinden biri de burun içi kemiğinde kayma veya eğrilme olmasın sonucunda nefes yolunun tıkamasıdır. Burun direği olarak da adlandırılan ve tıp dilinde septum adı verilen bu yapının düzgün olması sağlıklı nefes almanın ilk şartıdır. Burun kemiği kayması veya eğrilme olmasının tıptaki adı Septum Deviasyonudur. Septum deviasyonunun tedavisi ameliyattır. Septoplasti denilen ameliyatla septumun eğri kısımları çıkarılır, düzeltilir, ve septum orat hatta getirilerek her iki burun pasajının açık olması sağlanır. Ameliyat genel ve lokal anestezi ile yapılabilir, bu hastanın ve doktorun seçimine bağlıdır. Ameliyat ortalama 30dk-45dk arası sürer. Ameliyatta hastanın burun içine yeni geliştirilmiş sünger yada silikon tamponlar koyulur. Yeni geliştirilen bu tamponlar sayesinde hastaları en çekindikleri tamponun çekilmesi ağrısız ve oldukça kolay olmaktadır. Ameliyattan iki gün sonra hastanın burunundan tamponlar alınır. Ve hasta günlük aktivitelerine devam edebilir. Ameliyat öncesi ve sonrası dikkat edilmesi gereken durumları lütfen doktorunuza danışınız. BURUN ETİ BÜYÜMESİ VE TEDAVİSİ Burun eti büyümesi burun tıkanıklıklarının çok önemli ve sık karşılaşılan bir sebebidir. Burun içinde alt orta ve üst burun etleri olmak üzere üç adettir. Alt burun etlerinin büyümesinde burun tıkanıklığı gelişirken orta burun etlerinin büyümesinde sık tekrarlayan sinüzit atakları ve kronik sinüzite yatkınlık gelişir. Bu nedenle burun eti büyümelerinde gerekli ilaç tedavilerine rağmen iyileşme sağlanamadığında cerrahi tedaviye başvurulmalıdır. Burun eti büyümesinin nedenleri: Alerjik burun eti büyümesi Burun kemiğindeki kaymaya bağlı burun eti büyümesi Burun etlerindeki yapısal bozukluklar Burun etlerine uygulanması gereken cerrahi; tahrip edici, ve burun etinin tamamına yönelik değil koruyucu ve kısmi olmalıdır. Bunun nedeni burun eti ve burun etini saran kılıfın burun işlevinde önemli yeri olmasıdır. Uygulanan ilaç tedavilerine rağmen iyileşme olmadığı durumlarla cerrahi müdahale gereklidir. Ameliyatlar tam teşekküllü hastanelerde endoskopik yöntemle en son teknikler kullanılarak uygulanmaktadır. Burun eti ameliyatı diğer burun ameliyatları ile birlikte de uygulanabilmektedir. Ayrıca merkezimizde son teknoloji ürünü olan radyofrekansla burun eti küçültülmesi uygulanmaktadır. Bu yöntemle muayenehane şartlarında veya diğer bir burun ameliyatıyla aynı anda burun etleri küçültülebilmektedir. Bu uygulama sonrasında hastalarda ciddi derecede ağrı tespit edilmemiş olup ağrı kesiciler yeterli olmaktadır. BURUN YAN DUVARI ZAYIFLIĞI VE TEDAVİSİ: Burnun yan duvarlarında yeterli destek olmaması durumunda hasta nefes alma sırasında burun kanatlarının içeriye çökmesi nedeniyle burundan nefes alamaz. Bu durum doğuştan ve gelişimsel olabileceği gibi geçirilmiş bir ameliyat sonrası da ortaya çıkabilmektedir. Bu hastalar tipik olarak her iki işaret parmağı burun ile yanağın birleştiği yerlere konularak kulaklara doğru hafif açma hareketi yapıldığında çok rahat nefes almaya başlarlar. Buna Cottle manevrası diyoruz ve valv darlıklarının tanısında kullanıyoruz. Nazal valv darlığının tedavisi de ameliyatla olmakta ve burun yan duvarlarının yine burun içinden alınan kıkırdakların uygun yerlere uygun açılar ile yerleştirilmesi ile yeniden yapılandırılması gerekmektedir. Bu ameliyat septum deviasyonu, burun eti küçültülmesi ve estetik burun cerrahisi ile birlikte aynı anada uygulanabilmektedir. Tek başına yapıldıgında burun üstüne 3-5 gün boyunca bant takılmakta. Burun içinde ise duruma göre değişmekle birlikte 1-2 gün küçük tamponlar konmaktadır. GENİZ ETİ BÜYÜMESİ VE TEDAVİSİ: Geniz eti büyümesi burnun arkasında bulunan ve vücudun savunma hücrelerini üreterek enfeksyonları önleyen adenoid denilen dokuların büyümesi ve burun arkasını tıkayarak burun tıkanıklığı yaratmasıdır. Bu durum sıklıkla çocuklarda görülmekle birlikte çocuklukta ihmal edilen ve zamanında ameliyat edilmemiş hastalarda erişkin yaşlarda da gözlenebilmektedir. Bu hastalarda horlama, burun tıkanıklığı, burundan konuşma ve sık tekrarlayan sinüzit görülür. Tedavisi genel anestezi altında bu dokunun bulunduğu yerden kazınarak alınmasıdır. Ameliyat yaklaşık 20-30 dk sürer, hasta ameliyattan 1 gün sonra günlük aktivitelerine dönebilir. YAYGIN BURUN İÇİ POLİPLERİ VE TEDAVİSİ: Bu hastalık genellikle allerji astım ve aspirin duyarlılığı ile birlikte gözlemnenen, burun içinde bilinmeyen bir nedenle üzüm taneciklerine benzeyen içi jel dolu etlerin oluşmasıdır. Bunlar burun tıkanıklığının yanında aynı zamanda sinüzite de neden olmaktadır. Bu durumun tedavisi çok büyük ve yaygın olgularda endoskopik olarak cerrahi uygulanması ve sonrasında sistemik steroid ve topikal steroid tedavisidir. Çok yaygın olmayan vakalarda yanlızca spray tedavisi yeterli olabilmektedir. Ameliyat olan olgularda tekrarlayabileceği bilinmelidir. Ameliyat planlanan hastalara ameliyattan önce medikal tedavinin bir süre için uygulanmasının ameliyatın şansını arttırdığı söylenmektedir Eğer burun tıkanıklığı probleminiz varsa mutlaka bir KBB uzmanına başvurunuz.

kızlarrr bende uzun döenmdir bu hastalığı taşıyorum 6 senedir ara ara oluoyrr. Artık ritim bozukluğumda varr nefesim kesiliyorr. Rabbim herkese şifa versin

malesef intenret gitti baştan yazacağım. M

kızlar bende panik atakla 5 ay önce tanıştım kalp carpıntıları, mide bulanmaları, göz kararmaları başımı kaldıramadım ilk zamanlar doktorum cipralex ve xanax verdi ona alışma dönemide cok sancılı geçti, öyle olunca doktor ilacı yükseltmemiz gerek diiye yükselttririyodu ozamanda başımın arkası zonk zonk zonkluyodu sonra yine düşür vs... 5 aydır denek oldum. başta ne oldugunu anlamadıgım icin her dkk ne zaman ölecegim diye bekledim durdum,7 aylık evliyim bebekte istiyorum ilacıda bırakamıyorum,1 ay önce 5 mg a düşürdüm bitircektim yavaş yavaş ama yine acillik oldum doktor yeniden yükseltmemi hatta başka bi ilaç kullanmamı söyledi lustral verdi ben yeni bi ilaca alışamam dedim kullanmadım. sinirlerim yıprandıgından boyunda belde düzleşme, el bilegimde sinir sıkışması vs... birsürü şey cıkıyor sürekli.7 aylık evliyim ama evliligimin yarısından cogunu memlekette geçirdim gecende annemlerdeydim yeni geldim. orda bi baharatcıdan bi bitki karışımı aldım şuanda ilacımı 5 mg a düşürdüm ALLAHIMA :Saruboceq: hiçbi kötü bişey yaşamadım inşallah tamamen bırakırım ilacıda AALHherkesin yardımcısı olsun isteyenlere bitkinin icerigini verebilirim.:teytey:

ya inanamıyorum ya ne kadar da benziyoruz birbirmize ıhlamur olayı bile aynı Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Bende bir zamanlar burada hastalığımın derecelerinden yaşadıklarımdan bahs ettim bolca.. 2.5 sene panikatak yüzünden ilaç kullandım.. sonra beni panikatağa sürükleyen sorunu hayatımdan çıkardım stressiz sakin herbişi bi kenara itip kendi sağlığım için bi ortam hazırladım.. sonra doktor gözetiminde ilacımı yarıya düşürdüm.. daha sonra 1 gün arayla aldım vee 2 aydır ilacı kullanmıyorum ve iyiyimmm.. Umarım sizlerde bu lanet şeyden kurtulursunuz.. önce çok relax olmanız lazım ben bırakamazdım kökünden çözemeseydim ama kurtuldum vücudumu uyuşturan o ilaçtan.. ben iyileştiysem hepiniz iyileşirsiniz ben hiç iyileşemicem zannediyordum hapım çantamda olmasın o an atağım geliyodu okadar korkuyordum şükür iyiyimm H

Allah yardımcın olsun inşAllh sağlıklı bir şekilde kızını kucağına alırsın

ha bide bir soru ama lütfen cevap verin, ben genelde uyurken oluyor yani bir anda hızlı kalp atışıyla uyanıyorum nefesim yetmiyor, elim ayağım hareketsiz kalıyo ayağa kalktımmı bacaklarımda bedenimde güçsüzlük titreme ve dakikalarca çarpıntı daha sonra felaket mide yanması, kendimdem geçecekmişim gibi ve gerilme, bunu yaşamış olan var mı?sevgiler...

kızlar bende 21 haftalık hamileyim. hamileliğim sebebiyle ilaç tedavimi yarım kesmek zorunda kaldım. son 1 aydır panik atak krizlerim tekrar başladı. çalışmıyorum, bütün gün evde tek başımayım. bu da krizlerimii tetikliyor. ikiz bebek beklediğim için ve ilk hamileliğim olduğu için herşeyi kafama takmaya başladım. geçen ay psikiyatr bana pasiflora verdi. şuan onu kullanıyorum. az çok faydası oluyor. artık iyi kötü idare etmemiz gerekiyor. ne diyeyim:rabbim cümlemize hayırlısını versin. hepimize geçmiş olsun arkadaşlar. bOniTO Yak hayallerini, ısıt evini. Cezmi

merhaba benim yaşadıklarımı o kadar güzel anlatmışsınki yazamadan duramadım, ben 1,5 yıllık evliyim başka şehire gelin geldim, eşim asker ve sürekli gezicez böyle, burda 1 yıl hiç komşum hiç arkadaşım olmadı, her zaman evde yalnız başıma oturuyordum yapacak bişey yoktu yabancı bi şehirde yapayalnızdım ailemden ayrıydım çok zor zamanlar geçirdim. 7 ay tedavi gördüm sonra kendi isteğimle ilacı bıraktım doktorumda bırakmamı onayladı. ama geçmedi geçmiyor. çok sıkıldım bu durumdan. anlattıklarının hepsini yaşıyorum korku çok ağır basıyor hele atak anında kafayımı yedim acaba diye düşünüyorum. buna bi çare olmalı. ben pozitif düşünebilen bi insan değilim kendimi telkin edemiyorum ne yapıcam bilmiyorum. çok duygusalım her konuda duygusalım yolda yaralı bi köpek görsem oturup ağlıyorum. atak olmadığı zamanlarda ağlama krizlerim oluyor susamıyorum. gerçekten çok kötü bi durum. allah kimseye yaşatmasın

teşekkür ederim cnm inş.2. ye daha tecrübeliyim en azından. ya herşeyin vakti saati işte allahtan hayırlısı B

rabbim şimdiden analı babalı büyütsün. ben ilaç kullanmadım gebeliğimde ve çoook panik atak geçirdim hep ağladım üzüntüden. ama eşim bi kolye sipariş etti onu taktım doğuma kadar çok rahatladım. doğuma girdim panik atak geçiririm diye korktum ama bayılana kadar da geçirmedim. taakiiii bir hafta öncesine kadar. inşallah hayırlı ve sağlıklı bir şekilde bebişini kucağına alırsın.

merhaba kızlar bende panik atak hastasıyım.. artık kendimi önemsemiyorum annem bundan 5 yıl önce geçirmişit norolog uzmanı bir doktorda tedavi oldu.. şimdi tekrar başladı annemde yine doktoruna gidiyor ama bu sefer sık sık olmaya başladı benide üzüyor bu sefer bende rahatsızlanıyorum... bursada otuyoruz bildiğiniz iyi bir uzman psikiyatri uzmanı varmı yada bu hastalığına iyi gelen doktorda tedavi olan annemim doktorunu değiştirmek istiyoruz.. terapide almasını istiyorum.. araştırıoyoruz.. sizinde bilgilerinizi istiyorum.. Annemin hastalığının ilerlemesinden korkuyorum bizler genciz atlatırız ama o 52 yaşında daha onun ole boş boş bakmasına yüzüme sayanamıyorum... konuşmuyorda artık bizlerle hayattan koptu sanki ben annemi geri istiyorum yaaa.. mafoldumben

canım boyun fıtığı bende de var biliyosun ama tam 6 yıl sonra çıktı bende fıtık. yani önce fıtık sonra p. atak da çıkabilirdi.. ama şuna yüzdeyüz eminim sebep uykusuzluk ve stres boyun damarlarını geriyor kasıyor ve oda paniklere yol açıyor yada tam tersi p. atak boyun damarlarını geriyor kaslar geriliyor sıkıışıyor resmen kazık gibi oluyor :26 da pc başında şu an yaptığım gibi üstüne kronik uykusuzlukta eklenince sonuç yoğun strese bağlı fıtık. kısacası bu hastalıklar zincirleme arkadaşlar biri geldimi çorap söküğü mübarek arka arkaya çünkü hepsi birbiriyle ilişkili... sbep ve tek suçlu yoğun stres, sıkıntı buna emin olabilrsiniz çünkü ben hepsini bunlardan sonra yaşadım. şmdi pişmaın ama ne çare! şimdiki aklım olsa herşeyi kulak arkası eder tınmazdım bişiyi ama bilemiyor insan.. kısacası rahat olmaya bakın dünyaya bi daha gelmicez kendinizi gamsız olmaya zorlayın yoksa daha beter hastalıkların eşiğini gelmemiz an meselesi. allah korusun.. incimnaz

hatırlamaz olur muyum denizim arada giriyorum siz sohbet ediyorsunuz bende dalıyorum araya. geçen gün yazdım bi yazı gelmedi bi de internet gitti. baştan yazmak zor geldi özetle geçtim msj ımı :) bende mutluyum gideceğim için ne zamandır gidemedim memleketime. söylerim canım benim bi gideyim hayırlısı ile sağsalim özlem gidereceğim akrabalarımla ve memleketimle bol bo lgezeceğim inşallah :):):):) senin memleket neresi? incimnaz

Eflatunum, Ellerine yuregine saglik... Senden haber almak ve bu yazilarinla aydinlanmak cok hos. Dedigin gibi biz burada birbirimize yardimci oluyoruz, iki satir bile bazen bir baskasinin hayatinda buyuk umutlari yesertir. Kabullenmek en onemlisi bir sorunun oldugunu. Evet kabullenmek ama sineye cekmemek. Cozumu aramak ve PAYLASMAK... Unutmayin arkadaslar siz gercekle yuzyuze gelmeyi ogretmelisiniz kendinize... Sapasaglam ayakta dikilmelisiniz tum karsiniza cikan uzucu olaylarda ve panik atak illetine engel olmalisiniz. Cunku onun besini bizim kendimizden kacmamiz ve kendimize yardim edemeyip bu endiseyle yasamamizdir. Dedigim gibi : Insan ilk once kendine yardim etmeli kendi kendinin psikologu olmali ilk. Sonra siradaki asamaya gecmeli...

doktora gittin mi canım panik atak teşhisi kondumu..

Kızlar tedavi olun. Büyütmeyin. Hatta çağırın sıkıntıyı israrla İş beyinde bitiyor ama ilaçlarda zaten beyine hitap ediyor B biranne54

az once panik atak gecirdim kizlar forumda ne guzel takiliyordum, birden basima agri girdi, bas donmesi, mide bulantisi, 2-3 saniye suren cok siddetli bir basagrisi oldu, kalp atislarim inanilmaz hizlandi, hemen ayaga kalktim ama zor yuruyorum basim feci donuyordu, tansiyon aletini aldim cabucak tansiyonumu olctum 14-8 eyvahh dedim bu ne tansiyon, ki normal tansiyonum 11-6. hemen bir yere uzanip kendimi sakinlestirmeye basladim, icimden aynen boyle konusuyordum--> SAKIN OL BU BIR PANIKATAK BEYIN KRIZI GECIRMIYORSUN PANIK ATAK OLDUGU ICIN ZATEN KALP ATISLARIN DA HIZLANDI TANSIYONUN DA CIKTI GECECEK GECECEK DUR SU KITABI OKUYAYIM MADEM, COK SEVIYORUM BU KITABI DUN AKSAM SONLARINA GELMISTIM OKUYAYIM DA BITIREYIM AY BASIMIN DONMESI ARTIYOR AY BAYILCAM BEN GALIBA HEMEN SU KANEPEYE UZANAYIM EN IYISI YOKSA DUSCEM BIRYERLERIM KIRILCAK AY DAHA FENALASTIM OLUYORUM BU SEFER KESIN TUH AGDAYI DA YARIN YAPACAKTIM KESKE BUGUNDEN YAPSAYDIM SIMDI TUYLU TUYLU MU YIKAYACAKLAR BENI CAMIDE HAY ALLAH, IYIKI DE TELDE ANNEMLE KONUSMUSUM BUGUN YOKSA HASRETTEN GOZLERIM ACIK GIDECEKTI AY COK KOTU DONUYOR HER YER AH KALBIM SIKISIYOR NEFES ALAMIYORUM KAHRETSIN BU SEFER GEBERIYORUM CIDDEN YA, DEMEKKI BOYLE OLECEKMISIM, URADA BU ODADA HEMEN SURACIKTA BENI OLMUS HALDE BULACAKLAR, COK UZULECEKLER COOOK, AY DAHA EGLENECEK COK SEY VARDI, AH SU PUZZLEIMI BILE BITIREMEDIM AHHH BASIM DONUYOR TUTUN KIZIM TUTUN BIRYERLERE AY CISIM GELDI TUTAMIYORUM ALTIMA YAPICAM KESIN BEYIN KANAMASI BU CISIMI TUTAMADIGIMA GORE, OLUYORUM IMDAAAATTTT SU TANSIYONUMU 5 DK SONRA BIR DAHA OLCEYIM EN IYISI AYAGA KALKAYIM YURUYEYIM BASIMA SU FALAN DOKEYIM AY AY AY DONUYORUM EN IYISI OTURAYIM OFF KALKSAMMI OTURSAM MI LANET SEY GEC ARTIK YOK YOK IYIYM BEN DONMUYOR BASIM HAHAHAH PANIKATAK COK KOMIK BIRSEYSIN CIDDEN BENI BU HALLERE DUSURDUN YA BRAVO SANA, AMA SANA YENILMEM BEN YENILIR MIYIM HIC DEFOL GIT, HEPSI PSIKOLOJIK BUNLARIN GECECEK DUZGUN NEFES ALAYIM BASKA SEYLER DUSUNEYIM DUN MARKETTEKI ADAM NE KOMIKTI YA HAHAHA NEYSE GECIYOR GALIBA, CUNKU USUMEYE TITREMEYE BASLADIYSAM GECIYOR DEMEKTIR. TANSIYONUMU BIR DAHA OLCEYIM... OH 12-8 TAMAMDIR TANSIYONUMDA DUZELMEYE BASLADI... Ve nihayet panik atagimi atlattim gibi, hafiften bas donmem devam ediyor. Lanet olsun bu hastaliga... E ESMA-22 Aktif

merhaba cnm. hayır duymadım böyle bişey ben. sadece kadın doğum uzmanıma sordum bebek tedavisi görürken ilaç içebilir miyim diye asla dedi. kanda etkisi şu kadr bu kadar yada ne kadar kullandın falan diyede sormadı sadece içmicen dedi. ben korkumdan o ara ilacı birden bıraktım olurda bebeğim olursa zarar görmersin 3 ay tedavimden sonrada aşılama oldum yani tedavim 1 ay sonra sürseydide yine yapardı doktorum aşılama zannetmiyorum bir etkisini ama yinede bilemem cnm. çok sağoldüşündüklerin için. evt paylaşmak çok güzel

selam arkadasım, panik atak teşhisi 1 sene boyunca butun drları dolaşıp sonunda acile koşarak girmeye baslamam sonucu konan biri olarak sana sunu soylemeliyim. ne kadar berbat bir duygu oldugunu cook iyi biliyorum. zira 2000 yılında baslamıstı bende bu sacmalık. - bir an once bir dr bulmanı oneririm. bazıları tek baslarına bunu aşabilirken bazılarında da kronik hale gelebiliyor. isini sansa bırakma ve gittiğin dr işe yaramazsa yenisini ara. biliyorsun psikiyatrlar belli ekollere baglılar ve birine iyi gelen diger hastayı iyileştirmiyor. mesela bana - en basit tabirle - 'birşey olmaz'cılardan cok 'en kotu ne olabilir, onu kabul et' yaklaşımı işe yaramıstı. -ilaç tedavisini tavsiye ederim. ilaçla sakinleştikten sonra daha mantıklı bakabiliyorsun ve kontrol elinde oldugunda tedavide ilerleyebiliyorsun. -şunu aklında tut. tuhaf, deli ya da umutsuz vaka değilsin. kontrolünü kaybetme korkusu sadece bir korku, gerçekten asla kaybetmeyeceksin. -yakınlarına bundan bahset ve seni rahatlatan insanlarla bir arada ol. eşimle flort asamasındayken anlattım ve rahatlamama cok yardımcı oldu. arada hala ona sarılıyorum ve beni sakinleştiriyor. -'ya herşey kafada bitiyor, sen bunu ilaçsızda aşarsın' diyen insanları dinleme çoğu kişi huzursuzluk ile panik atağı birbirine karıştırıyor. kronik hale gelmeden önlemini al. kendini çaresiz hissedersen ya da hala bunu kontrol etmeye calısan ve hayatına bu rahatsızlıkla devam edebilen biriyle konusmak istersen mail adresin deemont@hotmail.com dermet FURKANIM VE

boyun fıtığı bende de var arkadaşom panikatakla beraber sanırım bu hastalıklar çorap söküğüne benziyor biri geldimi arka arkaya çünkü sebebi stres ve dışarıya vurulamayan bastırılmış duygular yanmalar bende de oluyor allah şifa versin hepimize amin!! incimnaz

Slm hanimlar, bende 2009 sonu PA la tanistim malesef. Önce sürekli bas dönmesi, halsizlik ve korkuyla basladi. Bu beni deli ediyordu. Sonra siri ölüm korkusu, kafam sünger gibiydi. Bir gün telde konusurken sanki bayilcak gibi oldum ve ilk PA mi yasadim. Bir gün Dr a gittim, ilac yazdi. Hic birsey yiyemiyordum, sirf koltukda internet basinda arastirma yapip duruyordum. Bir aksam wc ye giderken bayilmisim. Ayilinca esimin ambulansi aradigini duydum ve üzerime su serpiyordu. Hastahanede kontrol ettiler birsey yok. Bir kac ay sürekli korku ve PA yasiyorum. Sonra zamanla gecti, Asagi yukari 1 seneden kisa süre bir sonra tekrar korkular basladi. Bas dönmeleri vs. Tam PA olmuyorum artik, engellemeye calisiyorum, ama bu korku beni mahf ediyor. Su an yine asiri korkum var. Kafaya burun estetigi olmaya takdim cünkü, ve bu durumu kafamda cok yordugum icin galiba yine tetikliyor. Hepinize Allah acil sifalar versin D

Selam herkese! :) Ben ilk olarak 2 yıl önce össye hazırlanırken yaşamıştım bu illeti. Birden titremeyle uyandım, içim çıkacak gibiydi. Hayatımda ilk kez başıma böyle bir şey geldiği için oldukça tedirgin olmuştum. Aileme haber verdim hemen. Herkes uyuyordu zaten. Kolonyalarla fln biraz kendime geldim. En kötüsünü yazın yaşadım şok bir ayrılık üzerine. Ruhum bedenimden çıkıyor gibiydi, boğuluyordum, nefes alamıyordum, titriyordum, konuşamıyordum, hareket edemiyordum, ölecek gibiyken ölemiyordum bir türlü. Korkunç bir geceydi ne kadar sürdüğünü hatırlamıyorum ama asla unutmucam o geceyi. senağlama O gecenin ardından yine benzer şeyler yaşadım ara ara; ama içimi ferah tutmaya ve ilgimi beni sıkmayacak şeylere yöneltmeye çalışıyorum. Gerçi bir gece gayet rahat ve huzurlu olduğum bir dönem olmasına rağmen yine yaşadığım oldu. İşte o zaman anlam veremiyorum. bilmiyorumkismile

teşekkürler canım..32 yaş de ne demek komik olma, yaşlanmışmış daha çok gençsin sanırım 30 lu yaşlara adım attığın için öle söledin 30 yaş sendromuama bence hayat asıl şimdi başlıyor benim daha 3 senem var ama hayat su misali allah güzel yaşlılıklar, sağlıklı yaşlar nasip etsin. her yaş ayrı güzelmiş öle derler böle düşün zaten başka çaremizde yok gibigelelim dişe ben dediğin gibi inanılmaz ağrılarla doktora gittim. öle ilgilenmedi bile. ama iltihap olduğunu anladım suratım şişmiş, yemek yiyemiyodum çenemi bile açamıyodum o derece ağzıma kaşık girmiyodu bırak yemek yemeği o derece doktor baktı ve antibitik yazdı bana ananemin tabiriyle o öle der dili dönmezde he heherneyse şu an üçüncü günüm. baya farketti ağrım azaldı çok. dediğin gibi zaten diş ağrırken iltihap varken müdahele çok sakıncalı imiş allah muhafaza beyne yayılırmış iltihap.. o doktor harbi sakalmış yada baştan sağmışama üstteki diş de arada ağrıyor iki diş sorun benim.. üstteki kırıldı yirmilik. en arkada olduğu için midem kalkıyor ya ulaşmaya çalışıncadoktor naıl ulaşcak bilmiyom uyuşturunca acımaz herhalde hissetmem. bende senin profiline bakayım gizlice hırlımıısın hırsızmısınşaka bi yana belki burçlarımız aynıdır baya benziyo karakterlerimiz.. hoş kadınların ortak derdi aynı gerçi.. ben koçum. malum yarın kurban bayramı hazırlık yapmam lazım he hetöbe ya bu arada kurban bayramını canı gönülden kutluyorum.. hayırlara vesile olsun işalah.. bu arada gündüz uyumamaya çalış bi yerde okumuştum. hem gece uykunu etkiler.. uyksuzuluk varmı sende bilmiyorum ama gündüz uykusu iyi gelmiyor bana uykuda panik geliyoouykuyu almak çok önemli dediğin gibi. şimdi uyku veren yöntemleri araştırmaya başladım ama henüz bulamadım. bu arada gerçek ismin ne canım rumuzla hitap etmeyi sevmiyorum Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ben bukorkularımı daha önce paylaşmaya çalıştım aslında ama karşıma bunları anlayabilecek kimse çıkmadı buda içimde yaşamama sebeb oldu kk bana terapi gibi geliyor bunun için sizlere teşekkür ederim:1rolleyes: Malen Hadi gel

paxil kullanıp faydasını gören var mı?bu ilaç uyku yapıyor mu?cevaplarsanızz sevinirmmm . push ;

bişiy değil canım, hastalığının boyutunu bilmiyorum ama bana sakinleştirici vermişlerdi, ve inan o hap beni sersem yapmıyo tam tersi cin gibi uyanık atik ve güçlü yapıyrdu. ha bide sana şu deneyimimden bahsedeyim, ben başta bi devlet hastanesindeki bi doktora gittim, bana öle ağır bi ilaç verdiki ve de üstüne nasıl kullanılması gerektiğini sölemedi. ilaç yan etki yapıp beni öldürcek sandım, aptal gibi yaptı beni. Yan etki değilmiş aslında ama dozaj yanlışlığı doktor yüzünden. daha önce hiç böyle ilaç almamış ben bir bütün hapla başladım düşün dengem şaştı. benim sana naçizane tavsiyem üniversite araştırma hastanesi gitmendir, eğer orayada gitmişsen doktoruna güven ve ilaçlarına devam et canım. kib Allah yardımcın olsun. A

Selam herkese ben aslında cok soğuk kanlı bir insandım ama yaklaşık bu 2 senedir değişti ve son derece herşeyden etkileniyorum ya dışardaki bir dilenciden bile kendimi onun yerine koyuyorum ya bende birgün böle olursam mesela tabi bu bir örnek. uzun süre eklem ağrısı cektim uzun süre ağlayarak eve geldim ve sebebi yoktu tabi buu uzun süre doktorlara git gelden sonrada perişan oldum ve sonunda teşhis konuldu anksiyete denildi ve bir ilaç kulandım cipralex en düşük ilaç bu zaten piyasada. ve 5-6 aydır belkide daha uzun zaman hatırlayamayacağım herşeyden panik olmaya başladım ya bende böle olursam ya şöle olursam ya hasta olup ölürsem bazen kendi kendime tansiyonumu bile çıkarabiliyorum gercekten... çarpıntı oldukca bende panikliyorum ya dahada hızlanır kalbim ölürsem tabi bu hergün böle gecmio ömrüm yoksa tırlatırım. tırlatmak derken böle bazen düşüncelere dalıyorum ama işin içinden tam cıkmışken tekrar aklıma gelio sonra delirme korkusu yaşıyorum sanmıyorum sizin benim kadar böle yaşadığınız şeyler olmaz... ama iyiyim cok şükür bunlar genelde kötü düşünceler sonrası çıkıyor kötü düşünmemeye gayret ediyorum. sizlerde öle yapın ve lütfen doktora gitmey, ihmal etmeyinnnn Önceki

benim eşim pek sölenmez kafamın etini yemz canım ben yemediğim sürece. bunun doğru olduğunu sanmıyorum ezmek, kafasının etini yemek gibiaksine bu onları çıldırtıyor işe yaramadığı gibi inadına yapmak, ya da nefretini kazanmama sebep oluyor denedim çünkü. o dediğin insan ilişkilerinde işe yarıyor ama karı -koca ilişkisi çok farklı birşey... ders almadığı gibi olan bana oluyor kötü taraf, sebep yokken dırdır etmekle suçluyor beni daha da zoruma gidiyor. kısacası haklı iken haksız duruma düşüyorum. bu da beni deli ediyor.. bunun yerine daha çok söylenmek yerine kırıldığımı sölemek bi müddet surat asmak yüzüne masum masum ben bişiy yapmadım dercesine sitemle bakmak gibi.. onu suçluluk psikolojisine düşürüyorum artıkaa ben naptım kırdım seni deyip yanıma geliyor. öpüyor falan ben anza devamkısacası ajitasyon yapıyorumrol ypmayı hiç sevmesemde takdik uygulamaya ihtiyacım var çünkü evlilikde anladımki herkes içinden geleni yapar öle davranırsa bir evde bağımsız iki kişlik başına buyruk iki insan dolaşır ve bunun adı da evlilik değil bencillilk olur.. neyse mesajıını yeni gördüm de yazayım dedim yoksa konu eski tabidiğer dediklerine katılıyorum bizzat yaşadım. yani önce sesini sonra kelimelerini sertleştirmesi konusunda çok haklısın cicim ayı olayıda doğru ama çok da değişmedi benimki hatta aynı.. tek sorun onu çok tanımamam diğer kadınlar içinde durum böle az flört dönemi olunca tanıyamıyosun haliyle ve evlenince değiştiğini düşünüyosun yoksa kalas aynı kalas pardonsadece biraz mutasyona uğruyor sporla çoğalıyor falan şaka bi tarafa yavaş yavaş deneyim kazandığımı hissediyorum ona göre davranıyorum ama şu regli dönemlerimede çare bulmam lazım bir tek ozaman bu takdikler işe yaramıyor çünkü gözüm bişiy görmüyorkalp de kırıyorum kafa dane meret bişiy ya insan duygularına hakim olamıyor acayip alıngan sinirli hassas oluyor ota b. ka ağlıyor afedersinsana da tavsiyem kötü ile daha doğrusu yanlış davrananla yanlış davranma yani o öle diye karakterini değiştirme sadece davranışlarına yön ver. daha ılımlı davran inan bana sinirlenmek, kalp kırmak, bağırmak çözüm değil. olan bize oluyor va hatta haklı iken dırdırcı kadın memnuniyetsiz kadın pozisyonuna dşüyoruz kıymetimizi bilsin istiyolarsak onlar gibi gamsız davranmak, iplemez davranmak ve üslerine fazl düşüp şımartmamak en doğrusu ozaman kıymeti biniyoz az da olsa. kendini özlet. malesef ben sonuncuyu yapamıyorum çünkü çok sıcakkanlı ve öpücüğe boğan biriiym eşimi çünkü yapım bu.. annem babam herkese öleyim. bazen tutuyorum kendimi ama hoopppp kendimi onun kucağında buluyorumtek hatam bu gerçi şımarıyormu şımarmıyormu pek anlamadım ama en nihayetinde içimde geleni yapıyorum. kise için değişmiyorum sende değişme. tavizde verme. seni kötü yönde değiştirmesine olumsuz ve kırıcı bir insan olmana sebep olmasına izin verme. uzun yazdım kusra bakma ama hak edene de hadini bildir. herşeyi alttan almak zorunda değilsin birde sakın hiçbişeyi içine atma o an hallet sorununu. çok sinirlnediysen kapyı çarp o yokken tabak çanak kır rahatla ama kalp kırmao kırıyor diye onun seviyesine düşmeonu yaptığına utandır... zira en sevmediğim şeydir. kalp kırmak.. regli zamanımdan bilirim ama ozaman o ben değilim kurt kadınhadi kal sağlıkla... Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

evet aynısı bendede var dogum sonrası basladı uykumdan bıle uyandırıo uyusuorum resmen ölcem sanıorum

Denizciğim canım kusura bakma konunu okumamıştım neyse canım konuna gelirsek sen başından sonuna kadar haklısın ben haksız veya yanlış bir yer görmedim vallahi kelin ilacı olsa başına sürerdi misali benim eşimde seninkinden farksız ama yemek konusunda dışarda yersek tirp atmaz veya kızmaz haftada bir veya iki hafatada bir dışarı çıkarsak birşeyler yeriz bişe demez ama bende dikkat ederim mesala benim oğlan 10 yaşında oldu dışarıda bazen o acıkıyor illa yiyeceğim diyor eşim yemek ısmarlamaya isteksizse sadece oğlum yer ben acıksamda tokum derim yemem kısaca eşimin durumuna göre davranıyorum canım bu sıra benim eşimde çok sinirli oğluma bana çok ters bende ne yapacağımı bilemiyorum benimki kova burcu bende başak burcuyum anlaşamıyoruz senin ve eşinin burcu ne Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Kızlar kesinlikle şunu sölemeliyim ki, mutlaka bir psikoloğa mümkünse bir psikiyatra görünün. bende yaklasık 1senedir bu sorunla uğraşıyodum ama fark etmiyorduk. midemde sorun oldugunu düşünmüştük hep, baş dönmeleri filan hep kansızlığa baglamıstık artık evden çıkamayacak duruma geldigimde doktora gittim ve sonuç. panik atak ve sosyal fobi belirtileri. yaklasık 2aydır ilaç kullanıyorum. ve müthiş iyi geliyor. dışarı çıkabiliyorum, arkadaşlarımın evine gidebiliyorum ve bu hastalığı yendiğimi hissettiğim için çok çok daha mutlu hissediyorum kendimi. henüz aşamadığım sorunlarım var, zamanla bunlarıda yenicem. yani ne olursa olsun bir uzmanın yardımına başvurun ve kendinize olan inancınızı asla kaybetmeyin. herkese bol şifalı günler..

çok teşekkür ederim inşallah bu saçma hastalıktan kurtulurum şimdi nasılsın eski algılarına dönebildinmi buba Guru Anneler

merhaba telkinlerin içinn tşkürlerr inann bendee üzerine gittmm panikk atağın ilk zamanlardaa işe bilee gitmek istemiyordumm ama üzerine gittimm başardımm tek başıma gitmeyii evde yalnız kalamıyordumm kaldımmm inatlaa baktımm bişeyy olmuyorrr bakk özlemcimm hiçç bişeyy olmuyorrr alıştımmm. şimdii sadece ilacı bırakırsamm tekrar başlar diye korkuyorummm. bırakmak zorundayımm çünküü bebekk istioruzz eşimlee rabbimm hayırlısınıı versinn. bu arada sizz ne ilacıı kullanıordunuzz. kaç kaç ay sürdüü panik atak? M

cnm ilaç içmekten korkun varsa pskoloğa danışabilirsin konuşmakda çok iyi geliyor. ilaçsız kendi kendine yenmek en iyisi. ama baktınki olmuyor mecburen ilaç tatlım

hayr cnm ölüm korkusu olması alzm değil panik atağın dsm - 4 kriterlerine göre 12 yada fazla semptomu var bunlrdan en az 4 tanesi varsa kişi de panik etek geçiryor demektir. Panik atak tehlikeli bi hastlk değil sdce korktucu bi hastlk. Tedavsi günmzde mümkün yeterki dr. a bşvrun. Ihmal etmyn B berfinbilgen

kızlar ben de panik atak hastasıyım ama benm durum biraz karşık. ben panik atak yılda bikaç kez yaşıyorum, benim 3-4 sene önce o şekilde başlamıştı am abaşka psikolojik rahatsızlıklar iç içe geçebiliyor. mesela panik ataktan dolayı depresyona girebiliyorsunuz, hastalık hastası oluyorsunuz, kendı duygularınıza kafayı takıyorsunuz. benim kabullendiğim 3 şey var bazen zorluk çeksem de bunları kabulleniyorum. 1. bu hastalık yüzde yüz geçmiyor.3 sene olmuyor sonra 1 kaçkez üsüste atak geliyor. 2. ama şu şekilde düşünmek lazım bir xanax alıp geçen bir hastalık için üzülmeye değer mi?düşünün bir ilaç alıosunuz uyuyosunuz ve geçiyor. 3. ben de aşırı derecede hastalık hastalığı yaptı hastaneye gitme şeklinde değil ama mesela yediğim bir şey dokunuyor diyelim 5 gün dokunuyor ama ben sonra 15 gün aşırı kötü hissediyorum ağlıyorum çok umutsuzluğa kapılıyorum yaşam zevkim yok oluyor. ama kendı kendıme hep diyorum ki bunlar benim beynımın kurgusu altında ölüm korkusu var, ve bunu tetikliyor, kimse bundan ölmedi ve de ölmeyecek Önceki

selam canım senin durumunun aynısı bendede var bende nefes alamıyorum ve bu başladımı bütün gün gece sürüyor mesela şu andada var yemek bile yiyemiyorum göğüs dr na gittim bir sürü tahlil yaptılar solunum testine soktular normal çıktı bide ilaçlı solunum testi yapcaklardı ama yaptırmıcam çünkü zor oluyomruş bide bebek tedavisi görüyorum onun için peki sen nasıl olsun şimdi?düzelme falan yokmu hiç panik atak çok zor oluyormuş ama ben öylemiyim bilmiyorum 3 ay önce dr agitmiştim majör depresyon dedi ilaç vermişti ama ilaçlar beni kötü ettiği için içmedim ama hastalığımmı ilerledi diyorum ısrarlada gitmiyorum psikoloğa kendi dr um kendim olacağım eşimde yardım ediyor Allah kimseye vermesin çok zor değilmi canım?sana acil şifalar canım:1hug: K

benimde panik atak sorunum var ve bi türlü geçmiyor geçmesi için önereceğiniz birşey varmı?

evet başka hastalarla uzun sure konuşuyordu, beni 5dkada çıkartıyordu ilaç verip, e buda moralmi bozdu, oraya çekinerek gidiyodum zaten. haklısın başka doktormu kaLmadı ama çevremdede kimse beni anlamıyo buda çok etki yapıyo yaşama hevesin bile kalmıyo

Evet genelde doğum sonrası anksiyete yani endişe ile gelişen bir durum bu, bilinç altında bebeği kaybetme, bakamama endişesi bunun yanında da ya ben ölürsem ona ne olur endişesi.. Tüm bunlar bir süre sonra biyolojiyi ve kimyayı zorluyor.. işte bizde bu kimyasalları dengelemek için ilaç kullanıyoruz.. Geçmiş olsun..

Ne olursunuz bana da yardımcı olunnsenağlama benim sözlümde panik atak var ve o bunun farkında değil ben netten araştırdıklarıma göre panik atak belirtileri var. Mesela herhangi bir tartışmamızda kapatalım fenalaşıyorum daralıyorum diyo dışarı nefes alamıyorum diyo ve kendini dışarı atıyo... en son bugün msnde bi yine tartışıyorduk kapat bu konuyu kötü oluyorum dedi bende kapatmıycam dinliyceksin sorunlarımızı nasıl halledicez konuşmadan dedim.. derken fenalaştı ve kusmuş:çok üzgünüm: iki kere kustu... en onemlisi yani sormak istediğimde dedim benim yüzümden mi kustun fenalaştın dedim aklıma kötü bi anım geldi dedi.. ne geldi dedim gizli bunu anlatamam dedi. Nasıl anlatamazsın benden gizlin mi var dedim. Üzerime gelme anlatamam dedi sonra ağladı...:çok üzgünüm: sebebi ne dedim sebebinide soyleyemem dedi:çok üzgünüm: Ben anlayamıyorum kızlar sizce bu nedemek ben panik atak olmadığım için anlamak istiyorum ama anlamsız geliyo ne gizli olabilecek şey ne ya da boyle bi durumla karşılaştınız mı nolur yardımcı olunsenağlamasenağlamasenağlama mors

Panik atak sözcüğü yanlış, bu hastalığın adı panik bozukluktur.

çünkü geçmedi ilaçlar mide bulantısı uyku yapıyodu ben 2-3 ilaç kullanıyodum ve işe yaramadığını düşünüyodum açıkçası :\ . push ; incimnaz

merhaba bende panik atak hastasıyım. şuan tedavi görüyorum. önceleri bende ilaç tedavisine karşıydım ama yardım almadan olmuyor. şuan daha iyiyim... bence en kısa zamanda yardım almalısın... S susarak

PANİK ATAK TÜRLERİ 1-Beklenmedik Ataklar: Nedensiz, birden ortaya çıkan nöbetler, Panik Bozuklukta bu tür ataklar vardır. 2-Duruma bağlı olanlar: Korkulan bir kedi, köpek veya başka bir nesneyle yada bir durum karşılığında ortaya çıkar. 3-Durumsal yatkınlık gösterilen panik ataklar: Genellikle destekleyici bir etken vardır, ama her zaman panik oluşmaz, örneğin araba kullanırken panik atak oluşmaktadır, bazen araba kullandıktan sonra atak geçirmektedir&#8230; Panik Atağın 13 bedensel bilişsel belirtisi vardır. Bunlardan 4 tanesinin olması nöbet için yeterlidir çoğunlukla 7-10 arası belirti yaşanmaktadır. Nöbet hızlı başlangıçlıdır, 10 dakikada zirveye çıkar. Bazen yarım-veya bir saat sürebilir. PANİK ATAKTA GÖRÜLEN BELİRTİLER: 1-Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, kalbin yerinden fırlayacakmış gibi olması, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar&#8230; 2-Terleme 3-Titreme-sarsılma-itilme hissi 4-Boğulma ve nefes alamama hali 5-Soluğun kesilmesi 6-Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama 7-Bunaltı, karında ağrı, şişkinlik ve gaz oluşması 8-Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali 9-Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler, küçülür her şey bulanıklaşır&#8230;yada depersonalizasyon (Benliğinden ayrılmış olma hali: sanki bedenle ruh birbirinden ayrılıyor ve kişinin kendisini hissedememe, algılayamama kendisine yabancılaşma durumu oluşur&#8230;.) 10-Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu 11-O esnada &#8220;yaşamım buraya kadarmış&#8221; duygususu-ölüm korkusu 12-Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar, karıncalanmalar, diken, diken olma halleri 13-Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları PANİK ATAKTA EN ÇOK SORULAN SORULAR ve CEVAPLARI: -Panik atak kalp krizine yol açar mı? HAYIR -Panik felce yol açar mı? HAYIR -Panik anında ölebilir miyim? HAYIR -Panik anında kendimi, kontrolümü yitirir kendime ve çevreme zarar verebilir miyim? HAYIR -Panik atak bayılmaya sebep olur mu? HAYIR -Deliliğe yol açar mı? HAYIR -Uçakta panik atak gelirse ölür müyüm? HAYIR -Tedavisi var mıdır? EVET

Hasa ne Doktorluk Tasliyorum nede baska birsey, ben gereken aciklamayi size özel msj ile yazdim ve orda benim icin önemli olan seyleri vurguladim.. Ben sizin dahada iyi olmanizi istiyorum yani burdaki asil amac budur. Ilac kullanmayin diye israrda etmedim, sadece dedimki ilac kullanmak sizi 1 saat rahatlatir ama siz kendinizi ilaca teslim edipte tüm careyi ondan beklerseniz, kendi gücünüzü, direncinizi kaybedersiniz dedim.. Ilac+kendi gücünüz. nevban

sağol canım mesajın geldi araştırıcam bende kolyeyi boyun fıtıgımda var evet bende fizik tedavi doktorundan randevu aldım bakalım hayırlısı sen bana masaj alaetininde adını yazarsan çok sevinirim benimde gerçektenb ihtiyacım var masaj çok iyi geliyor canım bende sende ne görsem istiyorum sanki küçük çocuk gibi oldum M

,,,,,,,,,,, Y yasemininmasali

kötü bişey anlamayın bence:jeyyar:

kordon u dolaşamam kemeraltına, inciraltına gezilecek heryere gidemem ama akrabaları gezerim bebek arabasını da götüreceğim. gezebilirsem öyle gezerim. onun dışında bebeklerim baslkondan bakınır parkta oynayan çocuklara :):):)) ana baba aslen izmirli ama eskiden göçmüşler başka memleketlere yine dönmüşler izmir e :) asıl şimdi senin gezmen lazım :) hakikaten iki bebekle çok zor gezmek ama taksi ile gideriz yada akrabalar araba ile alır götürürler Önceki

arkadaşlar ben yeniyim bu forumu da panik atak araştırması yaparken buldum. bende 3-4 ay önce başladı korkunç bir yüksek nabızla uykumdan fırladım nefes darlığı ve ağız kuruluğu eşimi kaldırdım nasıl acile gittiğimi hatırlamıyorum. acil olarak testler ekg bişe çıkmadı panik atak geçiriyormuşum. daha sonra tekrar bir kaç test bişe çıkmadı antidepresan kullandım faat o beni perişan etti sıcak basmalar ruh sıkıntısı elde kollarda göğüste yanmalar,2 ay sonra geçti gibi ama yine ara ara oluyor alıştım gibi. ama allah kimseye vermesin çok zor bir durum. ara ara kal atışlarım gece yine hızlanıyor kendime hakim olup derin nefes alıyorum, bir süre sonra ataklar azalıyor. doktor bir bardağı suyun altına koyun damlaya damlaya taşar dedi sende de bu durum var sıkıntı dert keder birikmiş üzerinden atamamışsın, artı oğlum doğuda asker hepsi bir araya geldi. allah hepimize yardım etsin arkadaşlar.

cnm bazen bende de oluyo özellikle kapalı yerde kalınca ve akşamları.. ve sevdiklerimi kaybedince çoğaldı.. ama o düşünce aklıma geldimi kendimi motive etmeye çalışıyorum.. evet ölümde var ve ölücezde.. rabbim hayırlısını versin.. diyorum.. sora soruyorum allah için napıyorum pekii.. biraz dua ediyorum ve başka güzel şeyler düşünmeye zorluyorum kendimi... kendimi toprağın altında hayal ediyorum. nefesim daralıyo.. kalkıyorum derin nefes alıyorum balkona çıkıyorum... soradüşünüyorum. ölüm geldimi. anlamıyorsun bile gitmek istemesende gidiyorsun... ve gerisi allaha kalmış.. korksamda korkmasamda.. allah için ibadetimi yapmaya bol bol dua etmeye kötü düşünmemeye.. herşeyi boşvermeye çalışıyorum. hatırlıyorum.. ecel geldimi kapıya.. baş ağrısı bahane... A

sagol canım zaten pasiflora diye bi şurup kullanıyorum ama bi etkisi olmuyor. daha önce cipralexle xanax içiyordum o zaman iyi olmuştum. ayrıca psıkıyatra gidiyorum cok başedemedigmi zaman. adam hayatı kendine zindan ediyosun hayatını yaşa, kafana bişey takma, gez toz eglen diyor.. zaten onları yapabilsem buraya gelmezdim ne işim var burda diyorum bende biliyorum kafama bişey takmamam gerektigini, hayatı kendime zindan etmememi ama nasıl yapacagımı bilmiyorum. önceden kalp carpıntısı olu gecerdi şimdi her zaman hissettgim hiç gecmeyen bi ritim bozuklugu var ona kafayı takıyorum inşllh hepimiz kurtuluruz bu hastalıktan gizzem

aynen arkadaşıma katılıyorum. ben çok pişmanım önce psikoloğa gitmediğime. önce psikkolog cnm o zaten gerekirse yönlendirir. geçmiş olsun. anneciğin oyalancak kfasını dağıtıcak bişeyler bulsun iyi gelir

cnm çok geçmiş olsun öncelikle dediğin gibi en iyi yaşıyan bilir. allah yardımcın olsun cnm. dualarım bu hastalığı yaşayan herkeste. ben atlattım çok şükür biliyorumki gün gelicek hekles atklatıcak. en başta senin bir çocuğun var onun için güçlü olmasın tatlım. aynen dediğin gibide ne deliriyorsun ne ölüyorsun bişey olduğu yok. olsa şuan bunları yazamıyor olurduk. ilaçlar bağımlılık yapıyor mu konusunda ben bırakırken deli gibi arıyordum ama ben birden kestim belkide ondandır evt kiloda yaptı ama umrumda mı hayır iyiyim çok şükür. beyza 25

canım mesajını yeni gördüm ben ilaçsız idare ediyorum ataklarım ilk zamanlarda çok yoğun ve uzun sürelerdeydi zamanla süresi azaldı bir süre sonrada ataklarımın araları azaldı bide ben atakları kafaya takmamaya çalıştım aklımı başka şeylerle oyaladım mesala bana sıkıntı verecek filmler izlemedim, beni üzen kişilerle pek görüşmemeye çalıştım, eğlenceli filmler izlemeye başladım, kısacası beni krize sürükleyecek durumlar ve insanlarda elimden geldiğince uzak durdum tabi şimdiden ataklarım devamlı var ataklarla yaşmaya alıştım diyeyim canım sende doğum sonrası depresyonla beraber panikatak krizlerinde başlamıştır ama korkma zamanla atakların azalacaktır içini ferah

ben hep destek olmaya çalışıyorum ama o çok ters davranıyo bana N

teşekkürler canım ne mutlu sana yenmişsin bende çok şükür iyiyim ama bu mevsimlerde yokluyo işte Allah büyük her zorluktan sonra bir kolaylık vardır bizde elbette bir gün tamamen kurtulcaz inşallah sendedemi panik atak vardı bende bilmiyom valla her telden var bende anlamadım panik aksiyete okb ama zaten oldum olası paniğim her şeyde zaten böyle insanlarda olurmuş gamsız olcan gamsız

yasmin1985 yok bu aralar?gorursen yaz canımm... . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

bende bayramınızı kutluyorum. hayırlı bayramlaar :):):) incimnazx sanırım istanbuldaydı. orada espri yaptı da ben anlamadım :):):) M

msj yolladım canım ayrıca sende de boyun fıtığı vardı değil mi? eşim bana bir haftadır elektronik masaj aleti aldı fizik tedavi gibi aynı çok memnunum şükür kasları kuvvetlendirip masaj yapıyor. her derde deva yazıyordu gerçekten de çok memnunum. eşim sırtıma, boynuma, omzuma takıyor birde terliği var uyuyup kalıyorum olduğum yerde. tavsiye edebilirim. daha birkaç hast. içinde kullanılıyor. kireçleme, omurilik, başağrısı vs. annem bile kullanıyor N nryhrn

Merhabalar, ilk önce herkese şifalar diliyorum. yazılanları okuyunca şikayetlerimizin aynı olduğunu gördüm ve yazma gereği hissettim 20 yaşındayım üniversite öğrencisiyim, hayatımda aman aman hiçbir büyük sorun üzüntü ve derdim olmadı çok şükür ama en ufak bir tartışmada titrerim, tartışan ben değilsem bile tanıdığım bile değilse bu oluyor titreme nöbetleri geçiriyorum, sanki çok üşüyormuşum gibi nefes almada çok zorluk çekiyordum doktora gittim ve ciğerlerimde hiçbir sorun çıkmadı ve ben zamanla anladımki ne zaman üzülsem stres yapsam nefes almada güçlük yaşıyorum bu yaz üniversite sınavının sonuçları açıklandığında çok istediğim öğretmenliği kazanamadığımı öğrendiğimde her akşamı sabaha bağlıyordum nefes alamıyordum uyuyamıyordum inanılmaz bir korku hissi oluşuyordu ki bu hala geçmiş değil korkuyorum, korkumun nedenlerini bazen unuttuğum bile oluyor gece uyumaya çalışırken, sanki arkamda biri varmış gibi hissediyorum dualar ediyorum korkumu hafifletmeye çalışıyorum, hatta bütün cesaretimi toplayıp arkaya dönüp bakıyorum ama korkum tam anlamıyla geçmiyor aklıma türlü türlü şeyler getirip korkuyorum titreme, nefes almada güçlük, aşırı korku.. bunlar panik atak belirtileri mi? bunu nasıl öğrenebilirim, psikoloğa giderek mi? bana yardımcı olur musunuz uzun yazdım okuyan okumayan herkese teşekkürler . push ; incimnaz

nasıl yani insan alıştkça mı azalıyo zaman geçtikçe mi anlyamıyorum Önceki

kızlar bende bazen çok kötü oluyorum bunalıyorum avuçlarım terliyo bayılıcak gibi oluyorum korkuyorum kendimi kaybedicem diye çok sıkıyorum o an kendimi kaybetmeyim diye geçen günde dersanede derste oldu sıcak bastı avuçlarım terlemeye başladı dersten izin alıp çıktıp 5 dk sonra tekrar girdim derse yine başladı bunalma o kadar çok sıktım ki kendimi karnıma ağrı girdi karın guruldaması gibi bi ses geldi çok utandım o an, napıcam bilmiyorum cumartesi nasıl gidicem dersaneye bi daha bilmiyorum çok kötüyüm ders bile çalışamıyorum o anı hatırladıkça aklımda çıkaramıyorum :84:

oğlum 13 yaşında dikkat etmeye çalışıyorum ama söz dinlemiyor:a015:

benim dedem panik atak ): 76 yaşında bana kalırsa ölüm korkusu panik atağa neden oldu.. doktorlarda panik atak olduğunu söylediler... anti depresan içiyo ama bi işe yaramadı. ölüm korkusu geliyo ilk önce sonra titremeye başlıyo buz gibi oluyo ondan sonra nefesi daralıyo... böyle işte... şuan yattığı yerden kalkmıyo. kaldırdığımız zaman aşırı heyecanlanıyo nefesi kesiliyo yine ölmekten korkuyo kendini salıyo.. nefes almıyo.. geçen biz ölüyo sandık :S kalp ameliyatı olmuştu 7 sene önce ama kalbi sağlam yoksa çoktan ölmüştü. koah'sı var bide..

canım tedavi görüyor musun? panik atk olduğundan emin misin kapalı alan korkusu başka birşey çünkü... bir uzmanla görüştün mü? M

sosyal fobi gibi bi durum sanki...

Canim bendede anksiyete var yani panik atak diyebiliriz. Uc senedir araba kullanamiyorum tek basima yanimda muhakkak biri olcak annem veya babam veya kiz kardesim insandan insana degisiyor ustelik bazi insanlarla korkuyorum bazilariyla guvende hissediyorum kendimi bana sunulan bir suru is var ama ben sirf araba kullanamiyorum diye kabul etmiyorum basima cok geldi yolda arabayla giderken kalp carpintisi titreme filan hatta rende bile okula giderken yari yolda inerdim trenden ama psikiatrim bana korkularinin uzerine git dedi bende gittim gidiyorumda. Bana antidepresan verdi bir bucuk sende oldu hala kullaniyorum o ilaci aldigimda korkularim kayboluyor kilo alirsin dedi ama ben kaybettim. Eskinden postaneye bile carsiya bile tek basima cikamazdim surekli bir endise kriz gecerirmiyim gibisinden. Universite sinavlarimi bu yuzden kaybettim okula gidemedim bir hafta iki hafta hatta bir ay oluyordu bazen. Kimse beni anlamiyordu ogretmenler bile uzerime uzerime geliyorlardi sanki. Su an ise basladim fabrikada ordada korku geliyor bazen ancak antidepresanlar bana herseyi unuttuyor gunum kotu gececek diyorum gidiyorum ise bi bakiyorum hersey guzel gecio. Su an var hala geceleri gelio korku icime gunun stresindan yorgunluktan olsa gerek ama yineden mesela bir mazaya tek basima gitmeyi tercih etmem yanimda biri olacak yada giderim arkamdan atli geliyormus gibi hemen cikarim ama biliyorum endiselencek bir durum yok ama elimden gelen biseyde yok positif bakmaya calisiyorum doktorum bana kizardi neden korkuyorsun filan diye git korkularinin uzerine derdi bir aydan tekrar tedaviye gidecegim cok zor gercekten iii aksamlar L

canım 35 yaşta genç bir yaş bende 33 olacağım kendimi gittikçe daha genç hissetmeye başladım ama 35 yaş diyince neler yaşadığını neden bu kadar mutsuz olduğunu anladım bu yaşa kadar hayat deneyimin birikiminin etkisi var bendede birikimler pat diye çıktı üzülme tek sen değil bende bu rahatsızlıkta olanları anlamazdım babamda ben 20 yaşındayken panikatak hastalığına yakalanmıştı hayatımızı zindana çevirmişti içten içe ona çok kzıardım demekki farkında olmadan Yaradanımıda kızdırmışımki banada aynı hastalığı verdi ve ben liman olarak babama sığındım ama şuan babam çok daha iyi tek başına küçük bir kasabada yaşıyor dediğin gibi insan yadirgadigi hayati olmeden mutlaka bir gun yasarmış bende geçmişte yargıladığım iki kişinin kaderini şuanda yaşıyorum hayata bakışım tamamen değişti hatam varsa ALLAH affetsin hepimizinde yardımcısı olsun

saol canım iyiyim bende incimnaz görünmüyor bu aralar nerdeyse:44: oğluşlara gelince maşalah diyelim emekliyorlar ha ne güzel en güzel zamanları hemde iki tane çok şeker görünüyor olmalılar M

Güzel dilekleriniz için teşşekkürler. Doğum artık çok yaklaştı ve nöbetler de sıklaştı malesef. Eşim için üzülüyorum. Benimle bıkmadan uğraşıyor. Gerçi onun yerinde olsam ben de onu yalnız bırakmazdım asla. Ama zaten işte yoruluyor. Bazen tam uykuya dalıyor yazık... Bazen kahvaltıda, bazen o yokken. İşte o zaman korkuyorum. Çünkü kızımı korkutacağım düşüncesi beni deli ediyor. Elimden geldiğince kontrollü davranmaya çalışıyorum. Ya da eşmi arıyorum hemen. Nöbetler beni perişan ediyor. Doğuma girerken nöbet geçirmekten korkuyorm. İşte bu çok kötü olur. Doğumu düşünmemek için elimden geleni yapıyorum ama...

bende 99 depreminin ardından panik atak olmuştum. ve yaşam kalitemi birkaç yıl kadar epey düşürdü ama sonunda korkmaktan sıkıldım ve ne olacaksa olsun dedim ve korktugumda PEKİ KORKTUGUM OLURSA EN FAZLA NE OLUR DEDİM. NE OLUR YA... EN FAZLA ÖLÜRÜM. E ZATEN HER HALÜKARDA ÖLMEYECEKMİYİM? O ZAMAN BANANE ne olursa olsun DEDİM.. gerçekten de böyle düşündüm işte o gün panik atağım bitti. Tabi ki anksiyete yani huzursuzluk nöbetleri zaman zaman geliyor o artık hayat boyu bizimle, ama çok önemsemedigin ilgini başka şeylere yönelttiginiz aman o da geçiyor. Bence panik atakta en önemli kontrol olumlu yaklaşmak. aksi taktirde panik atakla seyreden onu tetikleyen depresyon başlıyor ki panik atağı tehlikeli ve çekilmez hale de getiren o. herkese mutlu yaşamlar )

kızlar nasılsınız sizlere sorularım var ben bu sıra hep bişeylere kafamı takıyorum aslında şöyle diyeyim canım birşeye sıkılıyor hemen başka şeylere kafamı takıyorum bu takıntı bir süre sürüyor sonra başka şeye yöneliyorum ona takıyorum şöyle örnek vereyim geçenler sol kulağım ağrıdı doktora gittim ufacık bir sivilce var dedi nasıl oluyorsa neyse ondan kayanklı baya bir duyma kaybım oldu bu sefer sağır olacağım diye korkmaya başladım neyse bu duygu azaldı dünden beri sağ gözümde bulanık görüyorum gibi hissetmeye başladım dün gece ona bağlı ufak bir panikatak geçirdim sizlerdede böyle saçma evhamlara bağlı ataklar oluyormu bulanık görmeleriniz oluyormu bu doğalmı cevap için şimdiden teşekkürler

canım sorunlu değilsin üzme kendini anlattığın herşey hatta daha fazlası bende var bende bu saydıkların devamlı değişir birgün rahat yaptığımı ertesi gün yapamam mesala anlattıklarından anladığım kadarıyla hem panikatak hemde ankseyite hastalığında var bendede öyle aslında hemen hemen bütün panikatak hastaları nakseyite hastası oluyor incimnaz

geçmiş olsun gizem beni midem değil başımla ilgilin sorunum var panik atağım oraya vuruyor hangi ilaçları kullandın sen aybeg huzurlu

bnde bu hastalıgın benı yenmesınden krkuyrm ınsallah ben onu yeenerım D

bende de var. öyleki çocukluğumdan beri stres heyecanda bulantı karın ağrısı karın içinde kuş varmış hissi olur ve büyük tuvaletim gelirdi. lakin 2008de depresyonum çok ağırlaştı ve panik atağa dönüştü. yemek yiyemiyordum! yemek yemekten korkar mı insan? yemek yemekten korkuyordum çünkü midem bulanıyor öğürüyordum. fakat bir türlü de kusamıyorudm! sonra gün içinde bir kriz geliyordu bana, önce kalbim güm güm atıyor, tansiyonum yükseliyor, ölücem sanıyordum. sonrasında patlıyor ve aşırı bir uyuma isteği geliyordu. sanki bacaklarım yoktu! bacaklarım sanki et değil de taştı, taşıyamıyordum! sonra sonra Allah yardım etti şükür, biraz toparladım. ama mide bulantım hiç geçmedi... sonra bir anda kesildi... o zamandan beri heyecanlandığım zaman yine öğürme geliyordu bana. ama son 2 aydır yeniden hortladı öyle ki kahvaltı yapamıyorum... bünyem çok zayıf düştü... önümüzdeki hafta doktora gitmeyi düşünüyorum. sanırım yeniden ilaca başlayacağım

arkadaslar, bugun kendımı ıyı hıssedıyorum burda hava guneslı, sizler nasılsınız... tabı sızle dun konustuklarım verdığınız bılgılerde guclendırdı benı:) M

canımsağolya valla benim ilk tanışmam şubat ayında oldu önce titreme ile geldi sonra kuvvetli çarpıntı uyuşma morarma ölüyorum sandım tannsionun çıkmıştır dedim neyse limon suyu falan içirdiler tansionu düşürür diye rahatladım bir kerede seçim zamanı çok hafif atlattım ama geçen hafta delirdim sandım resmen 1 hafta süründüm o nasıl bir duygu anlatamamiki çocuğum var düşünün onlarla yanlız kalmak istemiyordum delirip onlara bişe yapıcam diye korktum sonra bi hastaneye gittim tahlillerimi yaptırdım hastanede doktor göya doktor olcak bana bastı tansiyon ilacını gönderdi ama eşimden allah razı olsun hemen beni özel bir kliniğe götürüp komrle kalp ile ilgili her şeyi yaptırdı iç organlarım incelendi maşşallah turp gibiyim ve rahatladım sonra 24 saat üstümde büssürü koblo tansion aleti ile gezdim kalp ritilerim izlendi şimdi onun sonuçlarını bekliyorum ama içim rahat kendimi sağlıklı bir insan olarak düşünüyorum ve içim rahat onun için şuan için kendim yenmeye uğraşcam allahın izni ile atlatıcam he olmadı destek alırım ama kendim yenmek istiyorum ilaç kullanmak istemiyorum valla öyle kötü bir hafta geçirdimki 6 günde 4 kilo verdim sıkıntıdan oysaki ben o 4 kiloyu 2 ayda zor verirdim allah hepimize şifa versin inşallah dua edin ve bol bol dua ve salavat çekin allah herşeye kadirdir

Hani demissin ya yasamayan bilemez, ahkam kesmek yasamayana kolay gelir diye... Ben yasadim nasil bir illet oldugunu hatta nasil kalintilar biraktigini biliyorum... Ama sen sadece ilac ile gecirme niyetindeysen bastan sinifta kalmissin demektir bu... Ilac nedir ya bana tarif edermisin?seni mutlumu ediyor, yada derdini birden söküp atiyormu?bu sorularin cevabi bende koca bir HAYIR. Gördüğünüz bibi dr luk taslayan sizsiniz ve ''bu hastalığın 99 çeşidir var'' diyebildiğiniz halde '' ben yaşadım nasıl bişey olduğunu biliyorum'' diyebiliyorsunuz... hastalığı ilaçla geçirme niyetindeysek, başdan sınıfta kaldığımızı bir psk. edasıyla söyleyebiliyorsunuz... Ilac seni kandiriyor, gününü caliyor, günden güne seni senden alip götürüyor. Ilac sana bunlari yapar iken, sen bosbos bakiyorsun hayata... Ben bastan beri birseyi savundum ve savundugumunda arkasindayim. Ilac kullanin kullanmayin diyen yok ama kücücük ilacin sizde yarattigi tahribatlari nasil yok edeceksiniz? Ilac bir nevi polyanacilik oynatiyor insana, ya polyanacilik oynayip, mutlu rolüne gireceksiniz, yada gerceklerle yüzlesip üstesinden gelmek icin cabalayacaksiniz. İlaç beni kandırıyor ama günümü çalmıyor, hatta günümü bana kazandırıyor... Ben bir bankada üst düzey bir yetkiliyim, bunu söylememin amacı şu, atağım geldiğinde işimi yapamıyorum fenalık geçiriyorum, en yakın sağlık kuruluşuna gidip iğne vurulmazsa kendime gelemiyorum, ben bunları yapana kadar da günümün birkaç saati gidiyor, işler kalıyor ki sıradan işler değil.. neyse.. yapılması gereken işler yapılması gereken satte bitmediği için olan yine bana oluyor... düzenli kullandığım ilaç gün içinde benim atak geçirmemi önlüyor ve gün içöerisinde daha sakin ve daha mutlu olmamı sağlıyor... sonuç olarak beni iyi eden bir ilaçsa ben bunu kabul etmeliyim... inatla reddetmek çok saçma... en basit ilacın bile zararları var, o zaman ilaç kullanmayalım... bu arada çok asabisiniz bence siz de ilaç kullanmalısınız...

merhabalar öncelikle herkese geçmiş olsun.. benimde sizlere sorum olacak eger yanıtlarsanız çok sevineceğim. benim erkek arkadasım otobüse fln bindiğinde baya kötü oluyor. fazlasıyla terliyor. neden böyle oldugunu sordugumda panik atak dedi ama doktora fln gittiğini sanmıyorum. sizcede panik atakmıdır bu? bide pek fazla kapalı alanda olmayı sevmiyor. hemen dısarı cıkmayı tercih ediyor. sürekli oturamaz mesela hemen ayaga kalkar bide biraz kilolu kendisi bununda etkisi olabilir mi? Önceki

hpt_honey bebişim gıvış gıvış

Mutlaka bir psikoloğa görün, sorunlarını atlatmanda yardımcı olur B

Canımcım öncelikle başın sağolsun. Allah başka acı göstermesin... bunu yaşamayan bilemez.. asla bilemez... diyorlar ki sen çok kendini dinliyosun, öyle bi durum olduğunda hemen başka bişeye odaklan kafana takma... ya sorarım onlara, kalbin deli gibi atıyo, hadi onu geçtim nefes alamamanın ne demek olduğunu biliyomusun sen!!!! ben nefes alamıycam, kalbim deli gibi atıcak içime fenalıklar basıcak, ee başka bişeylerle ilgilenicekmişim... ben o an canımın derdine düşüyorum... ve o an kimse bana bişey sormasın, bide kendini dinliyosun takma kafana diyenler yok mu... o atağın fazla değil 10 saniyesini yaşasa bakalım kendimi mi dinliyorum yoksa ölüyo muyum anlasa... beni de bırakmıyor maalesef canım benim... o yukardaki yazımı yazdıktan sonraki gün çok büyük bir atak yaşadım, sebepsiz... dr a gitmemek için direndim direndim ama olmadı yapamadım, gittim paşa paşa diazem imi vuruldum geldim... şanslı günümmüş diazemle rahatladım, bazen o bile rahatlatmıyo :1no2:

Öncelikle basiniz sagolsun, allah baska aci vermesin demek istiyorum. Hani demissin ya yasamayan bilemez, ahkam kesmek yasamayana kolay gelir diye... Ben yasadim nasil bir illet oldugunu hatta nasil kalintilar biraktigini biliyorum... Ama sen sadece ilac ile gecirme niyetindeysen bastan sinifta kalmissin demektir bu... Ilac nedir ya bana tarif edermisin?seni mutlumu ediyor, yada derdini birden söküp atiyormu?bu sorularin cevabi bende koca bir HAYIR. Ilac seni kandiriyor, gününü caliyor, günden güne seni senden alip götürüyor. Ilac sana bunlari yapar iken, sen bosbos bakiyorsun hayata... Ben bastan beri birseyi savundum ve savundugumunda arkasindayim. Ilac kullanin kullanmayin diyen yok ama kücücük ilacin sizde yarattigi tahribatlari nasil yok edeceksiniz? Ilac bir nevi polyanacilik oynatiyor insana, ya polyanacilik oynayip, mutlu rolüne gireceksiniz, yada gerceklerle yüzlesip üstesinden gelmek icin cabalayacaksiniz. Size ilacsiz bol bol saglikli günler, gülümsemeler diliyorum. Hayat bu dert, te vardir icinde, mutlulukta,,, Ama ben sizlere mutlu bir yasam diliyorum.

meraba arkadaşlar benim kardeşim panik atak hastası. sürekli doktora gidiyor ve ilaç değiştiriyor, en son gittiğinde doktora yine farklı bir ilaç vermiş, ilaçtanmıdır nedir gece uykularında altına kaçırıyor, uykudan uyanamıyor, anemde üzülüyor, sizin fikirlerinize ihtiyacım var, yardımcı olursanız seviirim

Merhaba; işte en çok yapılan hata;'' ilacı kontrolsüz kullanmak ve bırakmak''. Arkadaşlar bu tür ilaçlar, normal grip ilacı gibi değildir, alışmasıda zaman alır bırakmasıda. Hastalığın teşhisinde yapılan ilaç tedavisi yaklaşık 6 ay sürerken, hatalı kullanım ve hatalı ilaç bırakımı sonucu yineleyen ataklarda bu sefer tedavi 1 yıla çıkıyor. Evet PA yı kendi kendinize tedavi edemezsiniz, olay fizikseldir, yani psikolojiktir lakin etkisi fizikseldir, kısaca özetleyim; Böbrek üstü bezlerimiz durduk yerde adrenalin salgılamaya başlar, düşünün ; oturuyorsunuz ve birden nabzınız tavan yapmış.. nabız hızlanması ile birlikte, olay durduk yere olduğu için panik başlar, nefes düzeni bozulur hızlanır, kulaklarınız çınlamaya başlar, görüntünüz flulaşır, kendinizi kaybedecek gibi olursunuz bir türlü kaybedemezsiniz , kalp krizi geçirdiğinizi sanırsınız, nabız 150 lerden daha da yukarı çıkmaya başlar... sonuç ; acil servis.. ışte kullanmış olduğumuz bu ilaçlar gereksiz yere salgılanan adrenalinin salgılanmamasına sebep oluyor, bir şekilde disipline ediyor kimyayı:) Arkadaşlar anlatmaya çalıştım lakin umarım karmaşık olmamıştır.. Sevgiler.. Hee bu arada panik atak; adı üzerinde kısaca geçen seyrek seyreden panik nöbetidir, bu süreç kısalır ve ataklar çoğalırsa panik bozukluğuna çevirir..

canım yaa.. vallahı bukader olur aynı seylerı yasıyoruz.. senın doktorun cok ıyı neguzel benımkı boyle seyler soylemıyor... yanı bısey olmaz ılacı bırakınca vb seyler... banada soylese sankı daha iyi olucam... bende kayıp yasamadım ama esım trafık kazası yaptı gercı ben ona da bağlı olduğunu dusunmuyorum... benım bırden bıre ortaya cıktı.. ben tv ye bıle bakamıyordum... ya ınsanlara esıme zarar vermekten bıle korkuyordum ya aklıma kacırırsam dıyordum.. cok zor... bende ısımı hıc aksatmadım benım ozellıkle gecelerı oluyordu.. korkularım vesveler bunu dualarla da yendığımı dusunuyorum.. işteyken gayet ıyıdım hersey hava kararınca eve gıdınce oluyordu.. benım tansıyonum bıle yukselıyordu... nabzın kaca kadar cıkıyordu? P

iyidir canım senden nbr evet sen yoktun incimnazda ayrı bir topik açalım falan dedi ama sen yoktun M

cnm kendini sıkmıcaksan o an rahat ol bişey olmuyor cnm. çözemezsen eğer psikoloğa git paylaş anlat iyi gelir. ama kendi kendine yeenersen daha iyi cnm

yok cnm hamile değilim şuan zaten ama kadın doğumcu beni kontürol etti zatem 3 ay kadar kadın doğumdan tedavi oldum ve kan tahlilerimde çok iyi çıktıaşılama oldum bekliyorum heycanla M

Buna bende çok memnun oldum sevgili elmacık.. Hayatta insan herşeyle karşılaşabiliyor. Hayat, biraz da olayları nasıl karşıladığımızla ilgili gelişiyor sanırım. @TUANA@ Aktif

gizemcim ne kdr güzel konusmussun icimi rahatlattın vereliniortak gizzem

Merhaba, Bundan yaklaşık 3 yıll evvel annemi kollarımda kaybettim. Kanserdi. Çok savaştık çok mücadele ettik olmadı, kurtaramadık. Hayatım, bakış açım onun gidişiyle değişti. Dönem dönem umursamaz dönem dönem çok ince düşünen biri oldum. Fakat acımı doya doya yaşayamadım. Beni güçlü kararlı bilirdi aileden herkez. Ben sapasağlam görünmeliydimki onlar benden güç alsın toparlasın Ama olan bana oldu. Farketmeden hemde. Acımı yaşayamadım. Herhangi bi üzüntü durumunda ve beni bayağı üzen bir şeyse bu resmen kriz yaşıyom daralıyorum, nefesim kesiliyor, ölüm korkusu başlıyor, bazende titriyorum ve korkunç üşüyorum. Kendimi boğalacak gibi hissedip üzerimdekiler parçalamk istiyorumElbisenin tenime dokunuşuna bile katlanamayım kendimi cama atıyom. Hava nekadar soğuk olursa olsun 10-20 dk arası nefes alamya çalışıyorum. ASTIMMI acep bu dedim. Doktora gitmedim. Sevmem gitmeyi. Çok samimi birkaç doktor arkadaşım var onlara sordum. Acını yaşayamadın çok sarsıldın dediler. Tedavi öneriyorlar elbet ama nedense hala gitmiyorum. Bu konuda paylaşımları ve çözümleri olan arkadaşlar varmı... Yazın lütfen... Canım aynı şeyleri bende yaşadım hayatımda en cok sevdiğim insan annemi kaybettim beyin kanseriydi kardeşlerime destek olmalıydım hiç aglayamadım. ama tabi acısı cıktı ilaç tedavisi görüyorum bende ufak bir üzüntüde nefesim yetersiz geliyor sanki... seni çok iyi anlıyorum allah yardımcımız olsun

3 keremi geçirdiniz...? e normal o zaman ilaçsız atlatmanız.. benim de çok atağı ilaçsız atlattığım oldu ama bu kökten çözmedi çünkü ataklar devam etti.. benimki 5 senedir devam keşke bende 3 kez yaşasaydım.. yani sizin böyle konuşmanız için bu sayı çok az.. umarım tekrarlarını geçirmezsiniz.. sevgiyle kalın Malen Hadi gel

bu panik atak bana bayramı da zehir etti... yılbaşında dayımın vefatından ve babamın ölümden dönüşünden vb yaşadığım birtakım olaylardan düştüm panik atağın pençesine.. arife gecesi sabaha kadar gözüme uyku girmedi. kalp sıkışması uyuşma soğuk terleme.. dedim herhalde kalp krizi geçiriyorum ben.. ha şimdi geçer birazdan geçr yok.. sabahı ettim. hala geçmedi. sora bi ara uyumuşum. malum bayram erken kalktık.. regl oldum bi yandn onun ağrısı başladı. akşamüstüye kadar halsizlik iştahsızlık akşama doğru yerini çarpıntıya titremeye bıraktı.. ama nasıl zangır zangır titriyorum. mide bulantısı kalp sıkışması nefes alamıyorum terlemeye başladım uyuşma.. istemsiz bağırmaya, kazağımı çekiştrmeye başladım nefes alamıyorum diye. bunları bi anda yaşamak berbat bişi. acile gittik iğne ekg kan tahlili derken yatıştım.. psikiyatriye gitmekte istemiyrorum... verdikleri ilaçlar insanıdaha sersem yapıyor. sabahtan akşama kadar kafam kalkmıyor.. yok mu kendi kendine yenen?

evt cnm panik atak vardı bendede. aştım allaha şükür. eşimde mevsim değişikliğinde uğrar korkma diyordu bana. valla arada bi yokluyo dediğim gibi ama alıştım yani ben 7 ay yaşamama rağmen sanki yıllardır çekmişim gibi tecrübe sahibi olmayı dalga geçmeyi öğrendim artık. yoksa yat yat karaları bağla olmuyor yani. hemen kendimi dışarı atıyorum geziyorum görüşmek istemedğim insanlara görüşmeyip yeni arkadaşlar ediniyorum. eskisi kadarda fedakar değilim bu rahatsızlık beni kendimi düşünmeye itti. hep başkaları için yaşayıp fedakarlıklarım oldu bide üzüdüler bunların üzerine. şimdi herşeyi bir kenara attım ne gerekiyorsada yine dikkat ederek insanların yüzüne söyledim. şimdi bazıları ne alaka der panik atakla ama çok alakal bu dediklerim. kısacası önce kendim için yaşıyorum sonrada ailem geliyor o kadar.. incimnaz

sağol cevabın için, tansiyon beni baya düşündürüyordu... eşim doktora gitmeyi sever zaten, sağlık sektöründe çalışıyor, hergün dahiliye, çeşitli tahliller vs yaptırır kendinedelikafadulden psikoloğa bi kez birlikte bi kez yalnız gitti, kadına bişeyim yok artık demiş tabi kadıncağızda ilaçta herhangi bi yükseltme yapmadan iyiysen aynen devam et demiş, dozu yetmiyor besbelli yeniden bi ayarlama için doktorumuza görünmek lazım, bu hafta randevu alayım inşallah.

slm arkadaşlar bende 9 ay arayla anne ve babamı kaybettim aynı sene içinde.2004senesiydi miras kavgaları yüzünden üvey kardeşlerimle boğuştum ve acımı 1 sene yaşayamadım daha doğrusu yaşatmadılar. sonra gece yarıları yada tv seyrederken birden bire kalp çarpıntısı boğulma hissi olayları yaşadım. ama aslında belirtiler yaşanıyor önceden ufak ufak. sonrasında ilaç tedavisine başladım 2senedir içiyorum ialç bir bırakıp bir başlıyorum 1 senedirdr doktora gidemedim. daha iyiyim çok şükür. allah kimseye yaşatmasın. sadece naçizane tek tavsiyem ölüm kaza gibi herhangi kötü bir olayla karşılaşıldığında hemen tıbbi yardım almak çok önemli. ben keşke anne ve babamı kaybettiğimde hemen gitseydim allah tüm hastalara acil şifalar versin B

merhaba arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım. o yüzden şimdi paylaşabiliyorum. ama panik atakla bende yaklaşık 5 yıl önce tanıştım maalesef. ilk 2 yıl kadar uzaman yardımı almadım ama sürekli doktorlardaydım. sonra yapamayacağımı ve yardım almam gerektiğini düşünerek özel hastanenin bir uzmanına gittim. verdiiği ilaçları bir kaç ay kullandım ama hiç bir faydası olmadığını gördüm ve kafama göre ilaçları bıraktım. bir yıl kadar yine ilaçsız ve hastanelere gderek devam ettim ve sonrasında daha da yoğunlaştığını farkettim. bu işte uzman bir devlet hastanesine gittim ve yaklaşık 1.5 yıl düzenli olarak kontrollere giderek ve ilaçlarını kullanarak rahatladığımı farkettim. artık iyiydim ve bırakmak istiyordum. birden bırakamayacağımı ve başka bir ilaca geçersem her an kesebileceğimi söyledi doktorum. yani bazı ilaçlar birden bırakılmazmış ve başka ilaca geçiş yaparak istediğin zaman bırakabilirsin dedi. bende o kutum bittikten sonra dedim ki bugün bırakıyorumve bir daha almıyorum. geçen sene mayıs ayında ilacımı kendi kendime bıraktım ve gerçekten de son bir aya kadar hiç bir şey yaşamadan geçirdim. taki iş yerimde ve özel hayatımda bir takım probemler yaşayana kadar. ve bir aydır da kendi kendime mücadele ediyorum. anladım ki ilaçlar kullanıldığı sürece iyisin. şimdi beynimde bitirmeye çalışarak atlatmaya çalışıyorum. zor oluyor belki ama alışacağım. bizim bu yaşadığımız şeyler 30 yıl önce yokmuymuş. anneannelerimiz dedelerimiz nasıl yaşamışlar. onların hiç mi dertleri sorunları yokmuş. ben böyle düşünüyorum ve kendi kendimize de aşabiliriz diyorum. hepinize çok geçmiş olsun diyorum... Önceki

ilacsız panik atakla başa çıkana helal olasn şunu unutmayalım bu hastalığın 99 çeşiti var diyr doktorlar D

aynen bende oyle yapıyorum ne olacak kı sankı dıyorum mıdem bulanıcak ve gecıcek hıc bısey olmıcak dıyorum onceden hayatta arabaya bınemezdım tedavı oldum we 5-6 aydır tekrar cıktı hastalık sınır stres ıste boyle tekrar ettırıyormus esım askerden ızne gelcegı zman boyle olmustum tabı hem heycan hemde aılesıyle sorunlarımız wardı hastanelık oldum tabı ordakı doktor yasın kucuk ıkıde bır sna serum takamayız kızım boyle olmaz dedı bnde panık atak wardı sanırım tekrarlıyo dedım o da sımdı anlasıldı dedı yenıden psıkyatrste gt ddı tmm ddm ama sanmıorum. .. yavas yavas panık atakla yasamayı ogrendım kendımı zorlayıp uzerıne gıdıyorum ama benı cok rahatsız edıyor mıde bulantısı heycanlansanm korksam uzulsem sewınsem hemen mıdem bulanıyo yada toplulukta oldugumdaa ne olacak bılmıyorum. . . ama bende artık zorluyorum kendımı mecburum cunku dıyorum sımdı mıdem bulanıcak ama gecıcek hıc bısey olmıckkk bazen uzerıne gıtsemde olmuyorr ama eskıden hıc uzerıne gıdemezdım ewden cıkamazdım korkudan sımdı ole deılım allah herkese yardım etsın panık atak cok kotu bısey ne zman ne olacagı bellı olmuyo cok sınsı bı hastalık yaa en ufak bıseyde patlak werıyor. . tamamen beyınle alakalı bısey (

canım daha 16 yaşındasın ergenlik pskolojindende olabilir kendini bu duyguların geçici olduğuna bir süre sonra geçip gideceğine şartlandır kafaya takma hatta bu tarz konuları bile okuma çünkü etkilenip bilinçaltına yerleştirebilirsin. incimnaz

bende 6 senedir pa tedavisi görüyorum herşeyi yendim ama tek başına dışarı çıkma işini yenemedim. bide senden tavsiye almak isterim. paksil kullanıyorum bu arada. senağlama

Olabilir sizinki farklidir benimki farklidir. Ben uykusuzda kaldimki hala sabah 4 lerde uykuya daliyorum, soguk soguk terler döktüm, nefesimde kesildi, en sonuncusunda esim basimdaydi, onun aglamalari hala gözümün önündedir ama ben onu bile yanimdan kovdum.. O an hicbirsey görmüyorsunuzki... Buyrun girin bedenime birkezde sizin icin gecireyim o krizi:) Madem bukadar teshissi iyi koyuyorsunuz ozaman gercekten sizin ne doktora nede ilaca ihtiyaciniz var demektir... Bana bu teshisi koyan Doktor, du ben degilim.. Bu hastaligin 99 cesidi varmis, belki benimkide bu cesitlerden biridir ne dersiniz? Ben bu hastaliga kapi acmak, hatta ismini anmak, hastayim deyip kendimi günden güne bir lacin ellerine birakmak istemiyorum... Bu benim görüsüm Sizde kullanirsiniz kullanmazsiniz o sizin bileceginiz istir... Ben gelecegime bakarim, bir evim, bir esim, bir meslegim ve hala devam etmekte olan bir okulum var. Bilmem anlatabildimmi?

yaşım 25. geçen yıl hafif bi nefes alamama problemim vardı. sanki allerjik oluryaa tam nefes alamıyormuşum gibi hissettim. göğüs hast. uzmanına gittim. bana bişeyin yok. solunum yolunda hafif daralma var. allerjik olabilir. geçmezse gel dedi. psikolojikte olabilir dedi. bende psikolojikse geçer dedim. bu hastalıkları bilmiyordum çünkü. bu yıl çok şeyler yaşadım. bi yakınım vefat etti filan amaa çok etkilenmemiştim. hayatım genel anlamda iyiydi ama nefes yine alaamıyordum. bi gün çok bunaldım. nefesim sıklaştı. yani sık sık nefes almaya başladım. acile gittim. oksijen verdiler. boyun düzleşmesi dedi doktor. kızdı bu yaştaa ne bu dedi. anlamadım ne olduğunu. aile hekimine gittim bi ilaç verdi. bu aradada antibiyotik kullanıyordum ve yanında bi sürü ilaç. devam ediyorum... yazmayaaa...

bend eilaçları 4 gün kullandım daha kötü oldum biraktım bende ilaç kullanmaktdan yana değilim bağımlı yapıyor bence S

hiç değişen birşey olmuyor ilişki esnek oluyor :):)kırılganlık bize has galiba. bende ilk defa küs gibi davranıyorum. konuşasım gelmiyor. laf olsun diye işte özlem işe yarıyor. en azından yokluk farkedlince değer dah çok anlaşılıyor. bende doğumdan sonra çok bunaldım üstümdeki o psikolojiyi atamadım. memleket özlemi duyuyorum annemle izmir e gitmek istiyorum ama bebeklerim mevsim değişikliğinden hasta olacaklar diye korkuyorum. yok anacım artık o korku kalmıyor. ayakları üzerinde durma fikrine katılıyorum. en azından çalışmak kafa dağıtılır. bayram nasıl geçti?neler yaptın? Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

teşekkür ederim doktoru araştırdım ben şu an urfada yaşıyorum ama hala bulamadım burda öyle yaygın değil yeterki düzeleyim maddiyat sorun değil önerilerin için de ayrıca teşekkür ediyorum böyle bi dünyada yaşıyoruz ekonomik zorluklar çevremizdeki olaylar acaba kaç kişinin ruh sağlıgı tam olarak düzgündür ki gizzem

canım öncelikle geçmiş olsun ilaç içmeye hiç korkma bende senin gibi 4 ay sabrettim geçer diye ama malesef geçmiyo ben bir deri bir kemik kaldım eşim zorla doktora götürdü ilk 10 gün sersem yapıyo ama hatta sıkıntıların artıyo ama 10 günden sonra kuş gibi oluyosun dr verdiği ilaçları kullan bak nasıl rahatlıyosun boşuna bukadar sıkıntı çekmişim dicen veee prespektüsünü sakın okuma abuk subuk büssürü şey yazıyo yan etkilerinde sadece terliyosun ve esniyorsun ALLAH acil şifalar versin cümlemize

ilaç 3 günde etki göstermez ortalama 10 günden sonra farkedilir rahatlama... hatta başladığın ilk günlerde sıkıntında artış bile gözlenebilir o yüzden bazı uzmanlar ilaca başlarken 1 gün arayla içip sonra hergün alınmasını önerebiliyorlar... sıkıntına gelince durup dururken mi oldu?tetikleyen bi durum mu gelişti?nasıl bi sıkıntı fiziksel belirtiler de veriyormu geçmiş olsun... yine yardımcı olmaya çalışırım A

Evet çok önemli bir konu bence yaşayan bilir

incimnaz sağol arkadaşım haklısın hiçbirşey elimizde değil. ama yoruldum bu genç yaşta hem boyun fıtığı hem panik atak ömür boyu ölene dek bu kahrolası fıtık acısı ve panik atak denen sinsi hast. boğuşuyor olucam. hatta dün ne düşündüm biliyor musun? rabbim bilir ya kesin ben ölürken de panik atak geçiriyor sanırım dedim. sonra da bunu düşünüyorum diye güldüm. şimdi hamdolsun çok iyiyim ilaç fayda ediyor. inşallah düzelirim inşallah ruhum ilaçlara bağışıklık kazanmaz umarım mr iyi çıkar bakalım ne zamana randevu verirler. inşallah arkadaşım inşallah dediğin gibidir yeni hayat, annelik, hormonların değişimi, yorgunluktan kaynaklanıyordur. amin rabbim nerede varsa şifalar versin. çağın hastalığı fıtık ve panik atak anksiyete bozukluğu. herkesin asabı bozuk V vuslat5

ben iyileştim kızlar... her yolu denedim ilaç, terapi.. vs. 4 senedir pa çekiyordum otobüse bile binemez olmuştum ama çok şükür kurtuldum... mutlaka NLP ve EFT yöntemleriyle tanışın 21 günde kurtuldum:) PA nın bilinçaltındaki sebebini ortadan kaldırmanın en etkili ve kısa yolu bu, yıllarca terapiye gitmenize gerek yok, mucize gibi... sormak istediğiniz birşey olursa özelden msj atın seve seve yardımcı olurum çünkü bu işkenceyi çeken bilir...4 yılım boşa geçti, güzelce yaşamak varken en güzel yıllarım çöp olmuş meğer... ama hiçbirşey için geç değil kızlar üzülmeyin, bunlar hep tecrübe şuan hayatın kıymetini benim kadar bilen yoktur) herkese geçmiş olsun-lütfen üzülmeyin herşeyin çaresi var yeter ki siz aramasını bilin... S _sushico_

Evet canım benim çok haklısın bidaha bu yıllar geri gelmeyecekte pişman olacağm belkide. çok teşekkür ederm canım sanada bol şanslar inşallah sende çok iyi bir işletmeci olursun. 3

bende yaklaşık 2 yıl ilaç kullandım bıraktım ve hiç karşılaşmadğım br kriz geçirdim. hastaneye zehirlendiğimi düşünerek götürüldüm. kanım alınıp tahlil yapıldı ama hiç biş yok. artık ilacı bırakamam. atak geçire geçire öğrenicez kontrol etmeyi diye düşünüyorum. geçmiş olsun inş birgün kurtuluruz. P

Benim panik hikayem.. Tam 2 yıl önce basit bir elektirik çarpıntısı neticesinde tanıştık onunla.. Gece olmasın uyuyamam sabah olmasın dışarı çıkamam.. Gittiğimiz yerde hastane yoksa bu benim ölümüm demek, gidemem!. Kolumda tansiyon aleti, gözümdeki damarları sayıp dururdum.. İnanır mısınız tam 100 kere kalp krizi geçirdim ama ölemedim. Neden?Çünkü bu beynimin kötü bir şakasıydı aslında sapasağlamdım. Buna inanmak elbette zordu, herşeyden evvel kendimi iyi tanıyordum ben çok zavallıydım cesaretsiz korkak asla atlatamazdım.. İlaçtan nefret ederim, sonra bi gece karar verdim eğer bu gece passiflora içmeden uyursam sabah kalktıgımda eski ben olucam! Evet zordu, elim şişeye gitti geldi.. sonra atak yokladı titredim.. yine içmedim cunku ne olursa olsun ölmeyecegimi biliyordum artık, kalbim yerinden çıkıyordu ama aldırmıcaktım.. buarada sureklı hayal kurdum karsımda bırı varmıs gıbı konustum.. uyudum.. sabah kalktıgımda ne başım dönüyodu ne sersemdim ne kalbimi duyumsuyordum.. o günden beri atak matak vız geliyor daha dogrusu gelmiyor Elhamdulillah.. Ama şimdi biraz takıntı ve sosyal fobim oluştu bunları da cüzi irademle aşabilirim inşallah.. Eğer panikli olup konusmaya ıhtıyacı olan varsa yardımcı olurum a. s

evet yaparmış annemde bende böyle sorunlar yaşıyoruz doktorumuz böyle söyledi:1hug: beyza 25

slm arkadaşlar bende aynı dert varr bir yıldır nefes darlıgı oluyodu kalabalık bkapalı alnlarda bayılcak gibi oluyodum bu son olanda çarpıntı vee gögsümde nefes aldıkça geçmeyen bi sıkıntı heycan vardı gögüs hastalıları kardiolog acil gitmedigim yer kalmadı şimdi piskiyatriye gidiyorum lustural ve zanax verdi çeyrek içiyorum şimdilik iyim ama ilaaca bagımlı kalmak istemiyorum çünkü bebek sahibi olmak istiyorum doktorumada dedim ve terapi yaparak aşmak istiyorum şimdilik rüyalarımı ve bu yaşadıklarımı yazmamı istededi bakalım ne olcak ikinci gidişimde ama huzur veren biyerr içeri girdigimde anladım piskiyatriye gitmektenn çekinmeyinn inannın daha iyi olucaksınız Lyre

dün öğrendim panik atak olduğumu. nefes alamama şikayetiyle gittim dr. a ölecekmişim gibi hissediyordum nefes alamayınca. fiziksel bir sorun olmadığı çıktı ortaya. ilaç verdi, nasıl başa çıkacağım bilmiyorum. B

sorma incimnaz bu boynum beni çıldırtıcak. genç yaşta çektiğim hastalıklara bak rabbim beterinden korusun inşallah. bel boyun birde üstüne reflü. boyun ağrısından kol ağrısından duramıyorum. dinlenmeye de vaktim yok. iyi ki ikizlerim olmuş zoru atlattım sayılır diyorum ileride anne olmayı düşünüyorum fakat ağrılarım olduğunda da vazgeçiyorum. bebeklerim 8 aylık oldular teyzesi oğlum kucağımda şimdi klavyelere basmaya çalışıyor pc masasına vuruyro kızım da uyuyor yere bıraksam hemen kızın saçına yapışıyor adapazarı deyince bende bir sene önce adapazarındaydım o yüzden acaba adapazarında mısın diye ama espriyi anlamadım burada hava kapalı bir saat önce hortum çıktı. ortalığı dağıttı geçti gitti şimdi kapalı hava. bende bebekleri gezdirecektim ama hava böyle olunca çıkamadım duş aldım bebeklerime. benim eşim çok iyi şükür eşimi tanıdığımdan beri çizgisini hiç aşmadı tabi bende aradaki o saygıyı korudum hep. ama doğumdan sonra fazlaca yıprandık. o kadar yorgun olmama rağmen eşimi ihmal etmemeye çalışıyorum sağolsun o da karşılıksız bırakmıyor. yardımcı olmaya çalışıyor ama işyerinde yeterince yoruluyor birde halimi görüp acıyor yardım etmeye çalışıyor bende ona kıyamıyorum oda bana kıyamıyor genelde erkekler hep öyle oluyor filmlerde bile görüyoruz anektotlar çevremden izlenimlerden incimnaz

önerilerin için çok teşekkür ederim. deniyce.:lepi:

öncelikle başın sağ olsun canım. benimde başıma buna benzer bir olay geldi tanıdığım yakınımı kaybettikten sonra çevremdeki insalları kaybedecekmiş korkusuna kapıldım. ben psikolojik yardım aldım. arabada olmak bile bunaltıyordu. hastaneye gidesiye kadar zor nefes aldım. ama doktorla görüştükten sonra çok rahatladım. benim tavsiyen uzman birinden yardım alman. ben 1.5-2 yıla yakın ilaç kullandım. şimdi çok iyiyim. doktora giddikten sonra hemen iyi oldum zaten.. geçmiş olsun. chicek bebişim ve

panık atak hastasıyım bu gunlerı yasayan herkese ve tum hastalara saglık dılıyorum damlasu

Öyle tabii canım biliyorum. Dediğim gibi şu sınavları atlatınca ilk işim gitmek olacak. Hayatta sadece ölümün çaresi yok diğer her şeyin var. Çok sağolun kızlar. Yazmak beni hep rahatlatmıştır. Beni anlayan birileriyle konuşmak daha da rahatlattı.. M

papatya çayı bildğin sallama çaylar işte hergün bir bardak yatmadna evvel daldır kaynar suya hooppp iç:) yada relex yazan çaylardan iç poşet yani bu kadarcık. S

ELEM NEŞRAH LEK SADREK 70 defa tekrarla, ama inanarak. . push ; F

evet şükür zarar vermeden geçti ortalık dağıldı o kadar :) bence geç olmadan yap artık baksana bizim dönemden nil doğurdu doğuracak az kaldı tabi diğer rahatsızlıkların engel değilse. ben rabbim beni yine anneliğe layık görürse istiyorum ama reflüden korkuyorum doğumdan sonra malesef stresten reflüm oldu ama arada iyiyim. evet yorucu ama uykusuzluk beni mahvediyor birde bu aralar kiloma taktım. kilo almalıyım. en son 47.500 gördüm. bari gebelikten önceki kiloma (50)dönebilsem ona bile razıyım galiba dediğin gibi p. a tetikliyor olabilir. ağrım ikiye katlanıyor olabilir panik ataktan. tadını aldı ya bünye artık nasıl unutur panik atağı bilmem ama 6 ay önce geçirdim ağır bir şekilde bi daha da geçirmedim inşallah bir daha da geçirmem. arada yoklar gibi oluyor ama hemen dağıtıyorum aklımı işlerle meşgul olmaya çalışıyorum. bazen düşünüyorum boyun fıtığı yüzündenmi oldu bu panik atak. çünkü boyun fıtığı olanlar hep panik ataklı. denizim i bugün göremedim. nerelerde acaba?

Biz burda yazisarak yardim edebiliriz sana, Sanirim kendini cok fazla dinledigin icin bazi seyler yasiyor olabilirsin. Örnegin kötü seyler düsünmekte insanlari bunalima itebiliyor ve istem disi negatif olaylara yogunlastirabiliyor... Sakin öyle senin tabirinle sacma düsüncelere kapilma.. Atakmi yada baska birseymi yasiyorsun, bunu anlamanin tek yolu, düzgün bir doktora gitmekten gecer.. Seni anlayacak yada ilgi gösterecek kimse yoksa cevrende Doktora gitmeni, icinde ne yasiyorsan anlatmani tavsiye ederim.. Malen Hadi gel

okuduğun kitabı adı "aşk ve evlilik miydi" canım:):34 yazarı özcan göknar çok mükemmel bir kitap.. herneyse haklısın aynen senin gibi düşünüyorum erkek psikolojisini anlatan kitaplar okuyorum bende şu sıralar belki ozamna bazı hatalarını yada bana hata gibi görünen şeyleri görmezden gelebilirim. eşime haksızlık etmek istemem çok iyi niyetli, insanların arkasından konuşmaya kalksam beni uyaran, ince düşünen biridir yani sakin ve normal haliyle kişiliği bu. çok artı taraflarıda var ama ona sinirlendiğimde bu artıların hepsini götürüyor sanki soğuyorum birden bire ve kolay ısınamıyorum yaptığı güzel şeyleri aklıma getiriyorum. zaten küslüğü uzatmayıda sevmez özür dilemez ama sen bana sölediğin için ben söledim der yani asla kavgayı başlatan taraf o olmaz.:26:yani hep ben başlatırım ama dediğim gibi ben biraz detaycıyım sanırım. bazen aşırı tepki verdiğimi kabul ediyorum zaten ozamanlar ben bile tanıyamıyorum kendimi bu hastalık bizi kıskacına aldıkça acısını onlardan çıkarıyoz sanırım. neyse güzel habere gelince barıştıkzaten ben çok sıcakkanlı ve bi saniye öpmesem duramayan bir tipim o yüzden resmen özlüyorum böle durumlarda onu bana böle böle dedin kalbim incindi dediğimde sen kafana takma söledilerimi kavga anında insanlar saçmasapan konuşur kırıcı olurlar o yüzden ciddiye alma sölediklerimi dedi bu beni biraz olsun rahatlattı haklısın huylu huyundan vazgeçmez böle kabul etmeli eksiklerimizi hatalarımızı birbiirmizde gördüğümüz ve sevmediğimiz şeyleri söledik ikimizde rahatladık herşeyi bana bırakma konusunda iş paylaşımı yaptık o teklif etti daha doğrusu şunları sen yap bunları ben yapayım dedi. aslnda bakıyorumda özünde anlayışlı uyumlu biri eşim ama tabi bazen sağı solu belli olmuyor ama biliyorumki benle ilgisi yok iş, güç yada yorgunluk nedeniyle aksi oluyor fazla kafaya takmamaya karar verdim zamanla da alışırım zaten bu duruma hep aynı şeylerden kavga yaratmak bi işe yaramadığı gbi onun bana nefretini yada düşmanlığını körüklemekten başka işe yaramıyor ve allah korusun sevmekten vazgeçerse diede korkmuyo değilim. o nedenle oluruna bıraktım artık çok fazla vakit geçirmekten oldu bunlar gece gündüz birbiirmizin hareketlerini gözlemyecek kadar yalnız kalıyoruz ve ister istemez hatalar göze batıyor sanırım özleyecek zaman bırakmalı.. dipdibe daima asla! Gelelim ilaç konusuna şekerim, şiddetle tavsiye ederim sana. henüz ne kadarlık hastasın bilmiyorum ama kendi kendine halletmeye çalışmak cahillik lütfen kızma bana seni düşnüdüğüm için sölüyorum herkesin sölediği "herşey beyinde biter "safsatasına inanarak tedavini geciktirme. bunları söleyen boş konuşuyor hariçten gazel yani. yaşayan bilir yada ağır yaşayan. o yüzden lütfen eğer çok ağırsan ilaçla daha iyi olmak daha iyi hissetmek iyiye doğru gitmek varken kendini bu hastalığa makum etme kendim yenerim deme. sonuçta psikolojik de olsa bu bir beyin hastalığı... ve tüm vücudu etkiliyor. önce hormonları düzenlemek gerek beyindeki bunu da ancak ilaç başarabilir ama uzun süreli tedavi ile(en az 1 yıl)tedaviye geç kalmak, hastalığın geç teşhisi yada geç müdahelesi hastalığın gidişatını şiddetlendirir. o yüzden bir an evvel yardım al. ilaç gereksizse ona doktor karar verir zaten ben bişey diyemem. ben 1 buçuk yıl ilaç kullandım ama hastalığımın p. atak olduğunu belirtileri yaşadıktan tam 4 yıl sonra öğrendim. kulağa ne kadar korkunç geliyor dimi?tam dört yıl sağda solda tam teşekkülllü hastanelerde olmak üzere tüm polikniliklere kendimi ezberlettim. bir tomar tahlil elimde umtusuzca gezdim. rabbim tekrar yaşatmasın. hatırlamak bile midemi bulandıyor. neyse gez gez ta ki tesadüfen bir doktorun bana durumumun psikolojik olduğunu söleyip bu rada doktor dahiliyeci iyikide ağlamışım beni psikiyatra yönlendirene kadar.. hayatımın en güel günüydü 4 yıl sonunda çünkü hastalığımın adı belli olmuştu teşhisANİKATAK.. inan banahastalığ ımın adının konulduğunda bile dünyaya yeniden gelmiştim. artık illet belliyfi. tedavide belliydi ilaç verdi kullandım 6 ay ama fayda etmedi tekrar ümitsiliğe düştüm ama eskisi gibi olmadım asla çünkü artık adı belli idi doktor araştırmaya başladım bi kaç ilaç daha denedim fayda göremedim yada çok az yan etkileride fazlaydı. en son başka bir doktora gittim. yanetkileri az, fakat etkili hafif dozda bir ilaç yazmasını istedim çünkü yan etki fazla... ama sen korkma hiç.. aradan aylar geçince o yan etkiler dezavantajdan avantaja dönüşüyor senin galibiyetinde yanında cabası.. iyileşmenin etklerini hissediyorsun yan etkiler çoook azalıyor iyileşme süreci giderek artıyor.. ben 8 ayın sonunda eskiye yakın ruh halime kavuşmuştum. belirtiler azalmıştı kısacası ilaç iyi gelmişti. ama dediğim gibi her ilaç herkese iyi gelmez denemekten korkma. doktor sana en uygun ilacı verecektir. yok olmadıysailacını değiştirr ama en az 3 ay kullancaksın iyi gelmezse değiştirir. sakın kendi kendine bırakma o sana sölücek zaten kullanımını.. sabırlı ol.. ben ilaçlarımı bıraktım ama ara ara berbat oluyorum yine ama eskisinden iyiyim şükür.. şmdilik bitkisel tedavilerle çözüm buluyorum sorunuma atak gelince nesef egzersizi süper iyi geliyo kesiyo atağı tavsiye ederim. birde rahatlatıcı bitki çayları içiyorum çok rahatlatıyor uyku getiriyor sakinleştiryo. onu da dene ama papatya özellikle, birde melisaama senin p. atak ne şiddette bilemiyorum yani onunda türleri var netten araştır sana uygun olanı bul işte.. mesela bende çarpıntı, yanma, ateş basması, uykusuzluk, moral bozukluğu, bulantı vss vardı. sende ne var bilmiyorum?umarım yardımcı olmuşumdur benden bu kadar sağlıkla kal.. incimnaz

Çok geçmiş olsun canım. İlaçlar seni uyutuyor muydu nasıldı? Sırf ilaç verecekk diye gitmeye korkuyorum M

ALLAH yardımcın olsun canım inşallah en yakın zamnda atlatrsn ama bnce tekrr doktora görün böyle böyle bir sorunum var diye.

panik atak bendede zar arkadaşlar gerçekten çok kötü bir hastalık allah hepimize şifa versin inşallah 3 4 senedir ugraşıyorum tam yendim koruyucu tedavi görüyorum derken yeniden başladı ilaçların dozunu artırdık yaşamayanlar bilmiyor birde en yakının bile gülüyor hastalık hastası öyle şey olurmu diyor gerçekten çok zor sosyal hayatı bir kenara bnırk çocuklarımla bile ilgilenemiyorum bazen sıkıntıdan atak geldiginde allah kimseye vermesin diyorum hepimize ataksız günler diliyorum H

Cok güzel yaalkisalkisalkis Biz üc kardesiz, bir ablam ve oglum diye bildigim bir erkek kardesim var. Ablam o yaz okul ile baska bir ülkeye gitti kamp icin, kardesim ise büyük annemlere gitti, bende ufagim daha ve onlardan hic ayri kalmamistim.. Odamda uyumaya calisiyorum ama olmuyor onlarsiz.. Alismisim onlarin nefes alislarini duymaya ve aklima hep kötü kötü seyler getiriyorum.. Gidipte anne korkuyorumda diyemiyorum, bizim evde o bir kuraldi o, herkes kendi yataginda, kendi odasinda uyuyacakti.. Neyse birinci gün gercekten uyuyamamistim, aglamistim sabaha kadar.2. gün hayal kurmaya basladim, iki karakter yarattim kafamda ve bunlar baska baska yerlerdeydi. Her gece uyuyayana kadar bu iki karakter hakkinda senaryolar yazdim ve bir baktim ne korku nede negatif düsünceler var bende. Cünkü tamamen o kurduguna adapte oldugun icin, korku yada vs seyler üzerine odaklanamiyorsun.. Zaten 2 hafta sonra kardelerim geri döndü.. Senin o hayal ile ilgili yazini görünce aklima benim durumum geldi. Umarim bundan sonrada hic bir sorunun olmaz.. Insan kendi kendinin Doktorudur bazen.. gamyoncuiremsu beyza 25

canım dediğin gibi çağın hastalığı herkes dökülüyor insanların çoğu ya boyun fıtıgı ya bel fıtıgı ya müniküs var eşimde bek fıtıgında 4 ay önce ameliyat oldu 2 aydan fazla yatalak kaldı şimdide koltuk değnekleriyle yaşıyor çok zor Allah yardımcımız olsun bence sokaktaki her 5 kişiden 3ünde depresyon vardır her 10 kişiden en az birindede panikatak varmış böyle düşününce bizde normallar arasına giriyoruz bende kendimi böyle rahatlatıyorum ilaçların fayda etmesinede çok sevindim inşALLAH bebişlerin biraz büyüyünce hormonların normale girecektir daha iyi olacaksın

en aktif olması gereken topikte kimse yok panik ataklar sayfayı sık ziyaret edin bu hastalıık paylaşıldıkça yükünü azaltır

bu bildiğimiz panik atak krizi.. sana tavsiye edeceğim tek şey şudur ki kaliteli bir doktora git hemen tedaviye başla sakın herşey beyinde biter safsatalarına inanma.. panik atak bi hastalıktır ve tedavi edilmezse tam geçti dediğiniz sırada 3 ay 5 ay belki bir yıl sonra gelir sizi bulur.. tedavi olmazsanız kurtulamazsınız sadece bukadar söylüyorum. ben bir çok psikolojik eğitim aldım.. bende panik ataktım çünkü hemde ağır derecede.. krizlerim günlerce sürerdi ayaklarım tutmazdı bu krizleri yaşarken oyüzden sadece yatardım. ilk başta anlattığınız gibi başlıyo önemsemiyosunuz geçer diyosunuz psikolojik değilmi ben güçlüyüm kendim hallederim diyoruz.. ama krizler gittikçe daha değişik ve zor bi hal alıyor bir çok tanıdığım panik atak başlangıcında değil de artık dayanamayacağı raddede doktora başvuruyor. çok yanlış! sakın ihmal etmeyin derim sakın.. bende ihmal ettim sonra 2 yıl çektim oysaki ilk zamanlarımda gitseydim 6 ay tedaviyle bu iş bitecekti. doktora gidin ilaçlarınızı nasıl almanız gerekiyosa alın psikolojik kitaplar okuyun. yoksa panik atak ilerde gerçekten kabusunuz olur...

canım sen panik atak yaşamıyorsun, kısa süreli bir stres diyebiliriz, kendini bunaltacak şeylerden kaçın, dışarı çık arkadaşlarınla görüş, kafanı dağıt. geçer :) M madamebathory

benmde ılaclarım değsilti once cipr... ile atara... verdı onlar yaraamdı sımdı kullandıklarım ıı gelıor ama kullanmadıgım zaman tamamen berbatımmmmmmm K

canım çok geçmiş olsun demişsin ya yaşamayan anlamaz evet ben seni çok iyi anlıyorum bende sende 1 buçuk ay önce tutuldum bu hastalığa Allah'ım kimseye vermesin dehşete düşüren şeylede yaşadım arada yaşıyorum olmadık zamanlarda yerlerde arada uğruyor mesela dün otobüs duragında beklerde geldi beni kitledi otobüse binemedim ben karanlık görmüyorum artık çünkü beni hasta eden kişiyi ne kadar çok sevsemde hayatımdan çıkardım aslında panikatağada onu hayatımdan çıkarma korkumdan tutulmuştum çıkarmasaydım panikatağı hep yaşayacaktım hayatımdan çıkardım en azında bir süre sonra geçer umuduyla gerçektende öyle olmaya başladı zamanla biraz daha azalmaya başladı bide benim en yakın arkadaşım kazada öldü onunda etkisiyle ben hastalandım sen böyle büyük ne yaşadınki bu hastalığa yakalandın eğer seni bu denli rahatsız eden bir olay veya kişi varsa hayatında sana tavsiyem hemen o durumu sonlandır bide işinden ayrılarak kötü yapmışsın psikiyatraların bana ilk dediği işe gir benim koşullarım şuan için uygun değil diye çalışamıyorum ama ilk fırsatta çalışmaya başlıyacağım çünkü çalışmak çok iyi geliyor evde kalınca daha çok kuraarsın hastalığını daha çok ilerletirsin Allah yardımcın olsun prenses006

yine tekrarlmasi ne demek ayni ataklar surekli devammi ediyor? beb sosyal hic bisey yapamiycakmiyim peki? iki kuzum var cok kucukler kim onlara bakcak yavrum kucagima gelmek istiyor ama ben onu alamiyorum bsey olcak atak gelcek oglum korkcak diye. yenen tek kisi dahi yokmu hayatim bitti incimnaz

canım beni anlattmışsın bi yandan sevindim benle aynı şeyi yaşadığına bende bu konuda kendimin delirdiğini sanıyordum o an canım boğazıma düğümleniyor orda kalıyor sanki yüzüm bembeyaaz olup üşüyorum beynim dönüyor bazen soğukk nefes almak için cama cıkıyorum rabbime dua edşyorum bana biraz daha süre ver yaşam için diye gözüm kararıyo hızlı nefesten sürekli kalbimi dinlyorum kalbime ağrı girse hayatım kararıyo genelde bende durup duruken deil bi hastalıktan başlıyo bazen miğdemde kalp atışı hissediyorum nebilim bi sürü manyakca düşünce çocukkende kalbimi dinleyerek uyurdum uykularım kacardı heyecanlanırdımki kalbimin atışını hissedim offfff

2 yıl ilaç kullandım . Tek yaşadığım duygusuzlaşmak ve yan etkileri oldu. Yan etkiler yüzünden 5 ay çektim. Ama inanın ilaç hiç işe yaramadı. Ben de çevremde aşırı sorumluluk sahibi, her şeyi bilen ve güçlü biri olarak bilinirim. Şunu anladım ki BİLİNMESEK N'OLCAK? Akşamdan lavabonun içinde bulaşık kalsa ya da işten gelir gelmez kanepeye uzansak, hemen üstümüzü çıkarıp mutfağa koşmasak... Kızdım ilacı bıraktım, hem de en tehlikeli şekilde, BİR ANDA.10 gün sağa sola çarpar gibi oldum, midem bulandı, yoğun ataklar yaşadım ama bununla mı doğdum ben dedim. Hatta yoğun çalışan, araba kullanan birisi olarak cesur oldum.40 gün Delail-ül Hayrat okudum. Şimdilerde İyi Hissetmek kitabını okuyorum. Çok güzel. O kadar güzel taktikler veriyor ki.3 kez hafif hafif ataklar geldi ama her seferinde " Kurtul şu otomatik düşüncelerden" dedim. Bir de yanımdaki arkadaşım aynı atağı geçirseydi ne yapardım, ona ne derdim diye düşünerek kendi atağımı atlattım:)İlacı bırakalı 3 ay oldu. İnanın uyuşturmaktan ve tedaviyi örtüp, ertelemekten başka bişiy yapmıyor. Bir de bende atak anında yoğun korku, ara ara ağlama, ağız kuruluğu, afedersiniz tuvalet ihtiyacı, elim ve ayaklarımda üşüme belirtileri oluyor. Mesela kalp çarpıntısı hiç hissetmedim. Yoğun gaz, hazımsızlık problemi oluyor. Hatta ilk hazımsızlık filan sanmıştım. Atak bazen 2 gün bile sürebiliyordu. Sonunda duvara çarpmış kadar yorgun, bitkin oluyordum. Ve genelde çalışmazken, tatilde oluyor. Ama inanın şimdi iyiyim. Zamanında tedavi edilmeyen ağır depresyonlar ilerde panikatağa dönüşebiliyor. Tedavi olarak da bilişsel terapi diyorum. Hele İstanbul da yaşıyorsanız mutlaka iyi bir psikologa gidin derim.

ilk olarak ben psikiyatra gitmiştim ilaç vermişlerdi. Bende ilaç alıp beynimi uyuşturmak istemediğim için 3 ay kadar önce pskologa gittim amacım derteleşerek akıl alarak, hastalıkla başedebilmeyi sağlamaktı 2 kere gittim dahada gitmedim çünkü bende beni anladığını düşünmedim, ben konuşuyorum o bana bakıp beni dinliyormuş gibi yapıp başka şeyler düşünüyordu birkaç kez siz beni aslında dinlemiyorsunuz dedim, kısaca kendim konuşup kendim dinledim saçma sapandı psikiyatr pskologdan çok daha iyi gelmişti o bile sorunlarımı dinleyip çözüm yollarını bana önermişti herşey bizde bitiyor kendimizin doktoru kendimiziz herkese geçmiş olsun

troid olduğunu sanmıyorum ama ölçtürebilirsin... senin ki belli ki anksiyete-panik atak-obsesyon... zaten hepsi bir diğerini çağırıyor önce şaşkın bi şekilde hepsini buyur ederiz sonra farkına varıp azık azık öteleriz.. ama bir adım ileri iki adım geri şekilde ama azalacak hepsi bitecek... inan.. B biranne54

Merhaba, öncelikle herkese geçmiş olsun bende 3 sene panik atak illeti ile hayatımda bir sürü olumsuzluk yaşadım, önceleri ne olduğunu anlamamıştım kalple ilgili bir sorunum vars sandım, ama öyle olmadığı anlaşıldı zaten en kötüsü tanı koyme süreci neyse bir şekilde panik atak hastası oldğumu anladım, önceleri kendim hallederim ilaç kullanmam diye düşündüm ama gün geçtikçe ilerledi ve yaşam kalitem iyice bozuldu, bu durumda sizin gibi hisseden inanlarla konuşmak iyi geliyor yalnız olmadığınızı ve bunu atlatan insanlar olduğunu bilmek çok güzel, ben hastalıkla ilgili bir sürü kitap okudum çünkü neyke savaştığımı bilmem gerekiyordu, ve ilaç kullanmaya başladım Lustral bir ay içinde her şey yavaş yavaş kaybolmaya başladı, öncelikle kendi doktorunuz kendinizsiniz bunu sakın unutmayın daha sonra mutlaka doktor+ilaç, şuan çok şükür çok iyiyim hiçbir sorunum yok yan etkiler zamanla azalıyor, bunları çok kafaya takmayın kilo almakmış cinsel isteksizlikmiş bunlar normale dönüyor ayrıca arkadaşım ben ilaç kullanıyorum cinsellikle ilgili sorunlarım olur diye düşünme lütfen önce düşünce gücü kendine inan, her şey geçecek:) sevgiler T

Ilac bir nevi polyanacilik oynatiyor insana, ya polyanacilik oynayip, mutlu rolüne gireceksiniz, yada gerceklerle yüzlesip üstesinden gelmek icin cabalayacaksiniz. Bu söz bana aittir deryali8381 arkadasimiz bu sözü benden alinti yapip tam aksine ilacsiz olmayacagini savunmustu... Biliyorum onunda istegi ilacsiz bir yasam ama insan bazen bazi seylerin üstesinden desteksiz gelemiyor, belkide suanda bunu yapacak güce sahip degil.. Umarim herkes sagligina biran önce kavusur ve ilaclar hak ettigi yeri bulur E

acaba kullandığım antibiyotiklerden mi diye düşündüm. ama aile hekimim panik bozukluk olabilir dedi. antidepresan bi ilaç yazdı. antibiyoktikleri bıraktım. o ilacı içtim ama çok kötü oldum. ertesi gün dahiliyeye gittim kan tahlilleri normal çıktı. psikiyatriye yönlendirdi. o da hiç açıklama yapmadan 2 şurup yazdı. uzun süre kullan dedi. kullanmaya başladım. 1 hafta filan oldu. hiç faydası yok. dahada kötü oldum. nefes hiç alamıyorum. bunalıyorum... gizzem

Bende ilaca başladım, iyi geldimi gelmedimi pek anlıyamıyorum ama iştahımı inanılmaz açtı.. Akşamlarıda ayrı bir ilaç alıyorum uyumama yardımcı oluyor ama hiç bir şey ilaçla düzelmiyor sadece sanki biraz üzeri örtülüyor tepkisizliğe yol açabiliyor ama düşünceler yine aynı hatta rüyalarda bile. İlaç belki kapalı bir odada ışığı hiç görmediğiniz yerde size küçük bir pencere açıyor ama arkanıza yaslandığınız duvarıda yavaş yavaş yıkıyor gibi.. Yani zor bir seçim ilaç kullanmak yada kullanmamak.. Allah herkesin yardımcısı olsun. nilerr Şahtın Şahbaz

psikoloğa da gittim, ama bana çok saçma geldi, tabi ki işe yarayanları olmuştur, ama ben bi faydasını göremedim. kalbime holtere kadar taktırdım ama yok bişey yok, tamamen panik ataktan. ilaç kullanamamak çok zor bi durum, ilaç tedavisi ile bitebililiyor çünkü, evet sohbet edebiliriz gerçekten iyi olur O

Rica ederim tabiiki atak yarı$tırmak ne demek? ke$ke benimki hep en geride kalsa ;-) Sadece arkada$ımızında dediği gibi bu kendi içinde bile çok çe$itlilik gösteren bir hastalık Allah hepimize acil $ifalar versin.. Bazılarında intihar eğilimide oluyor belki o yüzden bu kadar tepki aldınız bu insanlara ilaçsız da yapabilirsiniz demek onları ölüme sürüklemek.. benimde intihar eğilimim oldu, giri$imim değil dikkat edin ama eğilimim oldu.. yani ilaç gerekliyse kullanılsın.. ilaç kullanan insan güçsüz iradesiz olmuyor bir desteğe ihtiyacı varsa insan almalı AyShE

mrh yazdıklarınızı okuyunca içim rahatladı biraz özellikle ilaöla ilgili olanlarını bende bir hafta önce bu panik atakla tanıştım ve çok korktum her an olacakmışım gibi geliyo psikyatri ye gittim antideprasyan ilaç verdi ama ben kullanmadım çevremdekiler ilaç kullanmamam gerektiğini söylüyolar ne yapacağımı bilemiyorum lütfen bu konuda bana yardımcı olurmusunuz... neferalem

herkese iyi akşamlar arkadaşlar ben bir şey sormak istiyorum panik atak gibi rahatsızlıklarda kullandığımız ilaçlar adetimizi geciktirebilir mi yani düzeni bozabilir mia. s. Önceki

ya kızlar bende de mi aynı sorun var acaba ben sosyal fobiden de şüpheleniyorum ama. banada bazen sebepsiz yere bir heyecan basıyor. aklıma brden ölüm düşüyor. canım acayip sıkılıyor. sanki boğulacakmışım gibi. biri bana brşey sorduğunda bi heyecan basıyor. midem bulanıyor dilim dudaklarım kuruyor. işte o an kendimi çok aciz hissediyorum A

ben de sayısını tam hatırlamıyorum ama 5-10 kez bu rahatsızlığı yaşadım ama internetten araştırana kadar panik atak olduğunu bilmiyordum.. sadece heyecenlı bir durumda ya da korkup kendimi güvensiz hissettiğimde bunu yaşıyordum.. yani nefes alamıyorum ve hep öyle kalacak ben öleceğim sanıyorum ayrıca titriyor ve üşüyorum o sırada bi keresinde düğn günümde kuaförde geçirdim böyle bişey çok stresten.. ve ağlayana kadar rahatlayamıyorum sadece ambulans çağırın ben doktora gitmek istiyorum öleceğim diyorum. bir de doğum yaptıktan sonra geçirdim bu atağı ve şimdi sizin yazdıklarınızı görünce panik atak olduğunu düşündüm açıkçası doktora hiç gitmedim bu aralar pek olmuyo ama ruhsal açıdan pek iyi olmadığımı biliyorum hayatımda büyük değişiklikler yapmak istiyorum eşimden ayrılmak ama cesaret edemiyorum çünkü o beni çok yıpratıyo daha kötü olmaktan korkuyorum sblue iyilik

bende de başladı bu illet hastalık ilk başta geldiğinde kahve içtim pcnin başında oturuyodum birden bi haller olmaya başladı bana başım dönüyo acayip içimde yanardağ patlıyo sürekli biliyosunuz sonra dr gittim tahliller fln yaptı bişey çıkmadı panik atak dedi tahmin ediyodum zaten bu sabahta yine yaşadım ama yanımda biri olunca bişey olmuyor yalnızlığı sevmiyo bu hastalık ilaç alıyorum cipralex oda iştahımı tamamn kapattı uyuşuk ibiyim gün boyu birde 20-30yaşları arasındakilerde görülüyomuş

ha evet tabiki bunu da yaparken burnundan alıp ağzından vereceksin nefesini o esnada yaşadığın sıkıntının birazdan geçeceğini de kendine hatırlat uzun zamandır yaşamıyorum allah da yaşatmasın çok sıkıntılı bir şey umarım sen de üstesinden gelirsin =) incimnaz

Allah dermansız dert vermesin ama panik atak hayatımı alt üst etti yaklaşık 7-8 aydır var bende ilaç kullanıyorum, bu sebepten işten ayrıldım evdeyim ama yok, eskisi gibi yani panik atakla tanışmadan önce ki zamanlarımda ki gibi değilim. Ne nimetmiş meğersem sağlıklı olmak insan gerçekten kaybedince anlıyor Sürekli huzursuzluk halinde olmak, su içerken bile acaba dokunur mu, tetikler mi diye düşünmek çok zor. Hayattan zevk alamıyorum, eşime her ne kadar iyiymişim gibi göstermeye çalışsam da iyi değilim. İyileşmek ve anne olmak istiyorum... Panik atağı ancak yaşayan anlar Allah yardımcımız olsun. incimnaz

ben de sınav stresi yüzünden ve başka üzücü olayların etkisiyle kullanmaya başladım da ama düzenli kullanamıyorum bir türlü :26: tadı çok kötü ama sakinleştiriyor kalp atışlarını falan.. incimnaz

cok gecmis olsun merak ettigim kac aylık hamilesin ve ilac kullanman sorun olmuyormu... Bizde cocuk istiyoruz ama ben cok korkuyorum

Seni rahatlatiyorsa devam et, yaz paylas korkularini,2 kisi anlamazsa 3. kisi muhakkak anlar.. Icine atmaktansa sal gitsin bu seni dahada rahatlatacaktir.. Insanlari dinlemeyi, dertlerine cözüm aramayi seviyorum, ben atagimi yendim yada icimde hala birseyler yasiyorum ama inan bana eskisi gibi canimi acitmiyor. Onu görmemezlikten geliyorum, umursamiyorum, kaileye almiyorum. Panik atagi bir insan gibi düsüneceksin, sevmedigin hatta nefret ettigin bir insan gibi göreceksin... Icinde ilerlememisse, elini ayagini baglamamissa, seni kendine hapsetmemisse, insanligini senden hala almamissa, onun karsisinda güclü olacaksin, onu görmemezlikten gelip, kaile almayacaksin, sevmedigimiz bir insan, onu umursamadigimizda ne yapar?.. Hayatimizdan cikar gider, istenmedigini anlar... Eger cabuk kurtulmak istiyor isen, tek basina gücün yoksa direnmeye Doktora gideceksin... Allah kimseye kaldiramayacagi dert vermesin... . push ;

Canım benim eşimde seninki gibi ağlatana kadar ters davranıyor sonra ağladığımı görünce özür diliyor benden hep uyumak istiyor birtek o zaman rahat olduğunu söylüyor. Bozma moralini sabır işi bu arkadaşlarında dediği gibi. mutlaka bi doktora gitsin. ona ilgili davran ama hasta gibi değil yani bu bir hastalık değil bu senin psikolojik bir durumun geçecek gibi teselli etmelisin. Biliyorum zor bunlar bende yaşıyorum eşimde aynısını ama yalnız kalmak istediğinde bırak yalnız kalsın her zaman seni dinlemeye hazırım de... gerisini de mecburen zamana bırakacaksın... julyan ne zaman

bende gecen yildan beri panik atak yasiyorum fakat doktora gitmemistim... 1 hafta önce teshis konuldu ne ilac tedavisi nede baska turlu terapiyi kabul etmedim daha 18 yasindaym kendi kendime yenmek istiyorum dedim... dogrumu yaptim bilmiyorum gecen yildan beri var ama cok sık atak gecirmiyodum ara sira ve teshis konulmadigi icin baska hastaliktandir diye dusunuyodum... teshis konuldugundan beri panik bozukluk oldugunu bildigim icin daha sık atak gecirmeye basladim... yardimlarinizi bekliyorum ilac vs istemiyorum onerilerinizi bekliorumm G

ınsallah... guclu olmaya calısıyorum.. M

daha ziyade genel anksiyete devam ederken zaman zaman atağa çeviriyor. yani durduk yerde bir anda atak geçirmiyorum ama sürekli endişeleniyorum, elimde değil ve tavan yaparak atakla final buluyor.

Bende araştırim bi bakim 1.5 senedir ilaç kullanıyorum ben ve zaman zaman belli aralıklala paniklerim oluyor doktorum bi anda geçmez dedi uzun zaman lazım.. B

canım neden depresyonda olunca ilaçları bıraktınki bende hiç ilaç içmedim 1 seneyi geçti panikatak anksiyete depresyon hepsi birden vardı S

Bahsettiğiniz ilaç, bu tür vakalarda en iyi sonucu veren ilaçtır. İlacı aksatmadan almalısınız ve dr kontrolünde bırakmalısınız. Dışarı çıkamama durumuna gelince; bu aşılması sancılı bir durum, tek başınıza halletmeniz gerekiyor. Önceleri yanıma, gerekebilecek herşeyi alıp çıktım.. lakin sonraları, yanıma aldıklarımı azaltmaya başladım.. kapının eşiğinde düşündüğüm çook zamanlar oldu.. gitmekle gitmemek arasında kaldım.. ama zorladım kendimi... ve aştım... Şimdi ise tam tersi, atağın geleceğini hissettiğim an dışarı çıkıyorum... alkisalkisalkis Sevgiler.

merhaba kızlar bendede panik atak var galiba geçen gün dotora gittim kısaca bütün tahliller kalp hastalıkları eco efor ekg herşey çektirdim çok şükür herşey çok iyiçıktı iyi olduğumu görünce rahatladım yanlız benim atak gelince tansionum yükseliyo sizdede oluyomu atlatıcam inşallah allah kimsenin başına vermesin çok kötü bişey Malen Hadi gel

Canım bu anlattıklarının aynısı bende var ne yapacağım bilmiyorum su içerken bile boğazıma kaçacak diye ödüm patlıyor. çözüm ne ilaç almak istemiyorumç E

incimnaz bildiğim kadarıyla panik atak yapı olarak evhamlı ve telaşlı insanlarda daha çok görülebiliyor senin yaşadığın fiziksel rahatsızlıklarına kafanı taktığın için olabilir yani kulağında veya gözünde bi problem olmuş, ya önemli bir şeyse falan diye kafana taktıysan sıkıntı yaşamış olabilirsin panik atak sebepsiz yere de yaşanabilir hatta uyurken bile başa gelebilecek bir şey eğer sebep yokken de yaşıyorsan ve bu senin hayatında sorun teşkil etmeye başlamışsa ozaman bi uzmana danışmanı tavsiye ederim incimnaz

antidepresan kullanıcaklarada tavsiye etmedim hiç bi zaman aslında insan hoşlandığı şeyleride yapmak istemiyor ama hep kafanızı dağıtın sevsiğinz zevk alabilceğnz şeyleri yapın ve sürekli mutlu olduğunuzu hayatınızda bi sorun olmadığını yaşamanın çok güzel bişey olduğunu düşünün dedim :) ama panik atak apayrı birşeymiş biren heyecanlanıyosun ve kendine sorular sormadan duramıyosun engel olamıyosun incimnaz

canım iyiyim sen nasılsın bebişlerin nasıllar kaç aylık oldular ben sakaryada oturmuyorum İstanbuldayım ben senin yerine cevaplayınca Denizde Adana çık aradan dedi ye bende onun aslı Adapazarı demek istemiştim İstanbulda bugün hava şiddetli yağmurlu dediler ama biraz önce yürüyüşe çıktım hava süperdi canım bide erkeklerle ilgili anektotların süperdi evlenince değişiyorlar asıllarına dönüyorlar ne yapalım ya bu deveyi güdeceğiz ya bu diyardan gideceğiz M

arkadaşım senin bu söylediklerin tam bi anksiyete yani kaygı bozukluğu, bu hastalığın ilerlemiş haline de panik atak deniliyor sana tavsiyem psikiyatrise mutlaka git büyük ihtimalle sana antidepresan verecektir yalnız 2 senedir bu hastalıkla mücadele eden birisi olarak söylüyorum herşey beyinde bitiyor doktorlar sana ilaç verip gönderiyorlar dr bana da ilaç verdi 1 sene boyunca kullan dedi hiç aksatmadan kullandım ancak beynimi meşgul edecek şey olmadığında yine bu hastalık kendini gösteriyor maalesef ; dediğim gibi herşey bizim beynimize hükmetmemize bağlı eğer baş edemiyorsan tabiki dr'a git ve ilaç kullan allah hepimize acil şifalar versin:Saruboceq: LiLithy

selam lar öncelikle herkese geçmiş olsun benimde bi takım sorunlarım var. bir kaç senedir hızlı kalp çarpıntısı bazı zamanlar uykudan nefes alamadan kalkıp fırlama el ayak titremesi yaşıyorum bunların pek üstünde durmamıştım kendi kendim telkin etmeye çalıştım hep ama kapalı alana giremiyorum asansör binemiyorum gece elektrik kesintisnde uykudan bile uynıp nefes darlığı çekiyorum bir iki dakikada kendimi sakinleştrip normale dönmeye çalışıyorum. fakat son olan olay benei iyice işin içinden çıkılmaz hale getrdi koltuk altıma yakın bir yerde bir şişlk çıktı geçen sene yılbaşı farketmiştim doktora göründüm ve o zaman daha evel hiç girmediğim açık emar a girdim tabi hep dua okudum ve atlattım şşliliğn hemanjiom denilen damarsal bir tümör olduğu anlaşıldı her sene takibi içn emara girmem gerekiyor ama bu sene bir kapalı emara girememe ve dünde araştırıp bulduğum açık emardan kolunda kataterle kaçarak sonlandırdığım bi maceram oldu benim bunu kesin her sene çektrmem lazım ve ben bu alete girdiğim an nefes darlığı kalp çarpıntısı çekiyorum acaba bende mi panik atağım ya doktorada gitmeye cesaretim yok zaten eşime demye bile kalmadı

Tesekkür ederim sanırım tekrardan doktora gitmek en iyisi inşallah hepimiz kurtuluruz şu hastalıktann Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Canim bende cocuk sahibi olmak istiyorum bu ilaclarla olmuyor herhalde tehlikesi var. V vuslat5

inşallah..3 haziranda randevum var ofelya cabral'ın kliniğinde gidicem bakalım neler olucak ama gidenlerin yorumlarını okuduktan sonra iyi olacağıma inanıyorum tabii ALLAH'ın izniyle.. E

zorlu bir yıl geçirdim. son dönemde de artan stresle beraber patlak verdi panik atak. ama henüz başındayım biliyorum. çünkü çok yakın bir arkadaşım da yaşadı panik atağı, üstelik onunki çok ağırdı ve hamileydi, ilaç kullanamıyordu. dün ilaca başladım, ama yan etkileri çok rahatsız etti beni, kullanmasam mı diye düşünüyorum. yaşadığım yerde sadece devlet hastanesinde var psikolog, onun da 5 dakikalık görüşlerde çözebileceğini sanmıyorum. eşim de destek olamıyor, çünkü o benden daha stresli bir yapıya sahip. ben ondan destek beklerken çoğu zaman onu sakinleştirmeye çalışıyorum. çok yalnız hissediyorum kendimisenağlama

bayan doktor ofelya cabral tek seansta panik atak a yüzde 95 basari garantisi veriyor. ücreti 990 tl ankarada klinigi galiba hipnoz tedavisi yapiyor B

hayatımı çaldı bu hastalık 13 senemi yok etti etmeyede devam ediyor

Panik atak daha farklı bir durum. ataklarla gelen çarpıntı yapan ortamdan uzaklaştıran bir durum. ama sizin durumunuz bence ilaçla düzelir. ayrıca dini yorum yapmak gerekirse biz zaten ruhen bu dünyaya ait değiliz. ruhumuz diğer dunyayı arzular ve bu arzudana dolayı dunyada sıkıntı yaşarız. annenizin ölmesi demek ruhen diğer dunyaya başlangıç yapması demek. yüzde yüz herkes bu başlangıcı yapacak :) Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

kolyenin ismini banada atarmısın çok teşekkür ederim şimdiden allah yardımcımız olsun...

Canım 30 yaş sendromumu 2 sene önce atlattım ama gerçekten 29 yaşındayken resmen bunalıma girmiştim ama şimdi umurumda değil vallahi dediğin gibi her yaşın güzelliğine alışmak lazım sonuçta hepimiz için kaçınılmaz son yaşlılık ne yapalım amannnn takmıyorum bu arada gerçekten benim doktor baştan sağdı neyse başka doktora gidiyorum artık ALLAH razı olsun o çok iyi memnunum gündüz uykusuna pek yatmıyorum çok zorda kalırsam yatıyorum gece uykumda pek derin değildir gece belki en az 6 7 kere uyanırım sanki uyanık uyuyorum uykuya dalsamda bir süre sonra ya gözlerime bakı yaparak uyuyorum onun ağırlıgıyla uyanıyorum ya kollarım uyuşur aslında uyumaktanda korkar oldum deli gibi uyuyanlardanım resmen yatakla savaşıyorum kız benim bu halim ne olacak sana yazarken farkettimde harbiden zor insanım canım seninde kurban bayramın kutlu olsun gerçek ismimi ben sana özel mesajla yazarım tanıyan olurda gerçek hayatta çok tanıyanım varda senin adın gerçekten denizmi ben çok seviyorum deniz ismini en yakın arkadaşlarımdan birinin adıda deniz acayip anlaşırız hatta ben oğluma deniz adını koayacaktım ama eşim başka isim koymuştu melittacığım canım seninde bayramın kutlu olsun sende bana sormuşsun boynum kollarım ağrıyor ağrımaz olmazmı offf diyorum ama seninki daha çok ağrıyor sanıyorum belkide bebekleride devamlı taşıyorsun ondanda çok yoruluyorsundur ağrın artıyordur ne yapacaksın ameliyat olmayı düşünüyormusun eğer öyleyse benim eşim geçen kış bel fıtıgından ameliyat olduğu için baya bu konularla ilgiliydim sana doktorda tavsiye edebilirim ama inş gerek kalmaz geçmiş olsun

sanırım evet :):):) sorma denizim çok hareketliler bir de oğlum çok hırçın yahu birde 9 aylık olcaklar. sürekli addaaa kapı açık görsün bi koşu emekliyor kapıya birazdan gezmeye götürücem. yemeklerim hazır mutfak toparlandı ev toparlandı ooh çok şükür. bebeklerimi gezdiricem :):):):) sen nasılsın bugün inşallah iyisindir. incimnaz görünmüyor Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Öncelikle çok ama çok geçmiş olsun okurken çok güldüm. eminim siz çok neşeli bir insansın, çok güldüm çünkü bende yaşıyorum inanın sizin yaşadığınız gibi yaşamayıda isterdim benim krizlerim zamanla değişti ilk zamanlar delirme korkusu ve baş dönmesiyle yaşıyordum zamanla bitti krizlerim hiç bişeyim yoktu. Sonra tekrardan 2 haftadır çok daha kötü krizlerle geri döndü, bu krizlerde ölüm korkusuda eklendi, kriz sırasında kendimi çok çaresiz, çıkmazda hissediyorum en kötüsüde ruhumu çok derinden hissediyorum, beynim bedenimimi istemiyor sanki sizde de krizlerinizde bu tarz farklılaşmalar oluyormu? bide bende stresle ve yaşadığım üzüntülerle tekrardan başlıyor doktora gidip gitmemeyi de devamlı düşünüyorum. Bana psikiyatrların verdiği ilaçların faydası olmaz gibi geliyor nede olsa bu hastalığı benim beynim bana yaşatıyorsa anca ben kendim yenebilirim diye düşünüyorum doktora gidip gitmeme konusunda siz ne dersiniz umarım bu lanet hastalıktan hepimiz kurtuluruz Allah yardımcımız olsun

yok canım neden kıl olayım aksine ben seni çok sevdim çok samimi ve dürüst buldum kendime yakın hissetim hem biliyosun birbirmize ne de çok benziyoruz demiştiko yüden kimseye anlatmadığım şeyleri sana yazdım ki kolay kolay açılmamherneyse şımarma bak he şaka bi yana saol canım. dediğin gibi eşimin olumlu yönleride oktur elbette yok değil. hem şöle de bir inanış varmış burçlar yönünden... evlenilmesi gerek en ideal eşler başak erkeklerinden çıkarmış tipik ev erkeği imiş bunlar haksızda sayılmaz aslında eşim ev delisidir. akşama kadar bıraksan pek çıkmaz evdenama ben alıştırdım tabi başlarda zor geliyodu alışmış rahatlığa şimdi o diyor çıkalımmmı heh herşey alıştırmakda bitiyor baştan nasıl başlarsa öle gidiyor gerçekten.. aslında özünde anlayışlı, sabırlıdır falan ama sanki bazen bazı şeyleri sırf ben istiyorum diye zorla yapıyor gibi hissediyorum yani biraz da içinden gelsin sırf benim hatrın için yapınca sanki çok zorlamışım gibi hissediyorum zoruma gidiyor. neyse bana gelince koç olarak bende ilk günü doğdum yani burcumun ilk günü 21 mart o nedenle biraz balığın da özelliklerini taşıyorum sanırım fazla duygusal ve detaycıyımtam bir aşk kadınıyım. aşk için yaratılmışım. güzle söz duymaya ekmek su kadar açımruhum böle besleniyor sanki... inatçı olduğum sölenemez ama mükemmeliyetçiyim. eşim temiz giysin güzel giysin die kıyafetlerini bileben alırım.. çünkü kendine bişiy almaz pek. bende erkekde bakımı giyime çok önem veririm. cool olsun isterim.. eşimde bişey alırken çok titizlenir. mesela bir örnek veriyim geçen mont alcaktım kendime böle delik delik bişiler var kollarında en çok da bu özelliğini sevdim farklı bi hava katmış. neyse benimki baktı delikleri görülnce başladı bilimse açıklama yapmaya neymiş delikleri iğneyle yakmışlar o yüzden kenarları hoş durmuyomuş. bu arada bunu görmek yada farketmek için inan bana mikroskop gerekir. eşim gözlüklü haliyle farketti. ki hiç alakası yok montt gayet hoştu. zaten bende orasını sevmiştim. neyse uuzn lafın kısası onu bıraktım sade olanını deliksin olanını aldımiçime kurt düşürdü bi kere. yani demem oki okadar detaycı ki kimsenin farketmediği şeyleri gereksiz şeyleri farkediyo adam. ne zaman bi kıyafet almaya kalksam bişiy bulur mutlaka ama almak istememesinden değil yani para mühim değil onun için. hep kusur bulur kıyafette o yüden kendinede çok nadiren kıyafet alır. zor beğenir. ona göre herşey gereksiz ihtiyaç fazlası.. zevkine alışverişi sevmez yani. ama biz kadınlar öle mi? ihtiyaç olmasa bile severiz çeşit çeşit giyelim neyse kadın erkek psikolojisi işte. tamamen farklı ama burç bakımından uyumlu bir eşe düşünce insan durum bir nebzede olsa lehine gelişiyor.. anlaştığın konu artıyor.. alternatif konusunu sevdim denicem canım. ama eve kaçda geleceğmi belli olmuyor bizimki 8de sonra yemek yemez öle ilginç huyları var eşimin midesine ağırlık yapıyomuş falan ondna apart topar eve geliriz bazençok ilignç değilmi. ben kızmayımda napayım ha birde sevgili olmak başkaaaa evli olmak çok başka canım sen daha iyi bilirsinafedersin o köpek gibi eteğinde dolaşan, buluşmak için dakikaları sayan, aşkından bitap düşen erkek gidiyor yerine duyguları alınmış içi kof bir erkek geliyor sanki. herşeye duyarsız evlilikten nefret ediyorum ya çok samimiyetsiz bir kurummuş. tamamen bencillik tam bir safsata sırf çocuk yapmak için evlenmek fikrine katılır oldum ben. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

mrh öncelikle çok teşekkür ederim bana cevap yazdığın için inan bu konuda bilgilenmeye okadar ihtiyacım varki bana ne olduğunu anlayamıyorum bu hastalık beni hep düşündürüyor mutsuz ediyor ilaçlarada başlayamıyodum önyargılarım yüzünden senin sayende biraz rahatladım ama ne olursa olsun bu illatle başa çıkacağıma inanıyorum beni mahfetmesine izin vermicem zaten önemli olanda yeneceğimize inanmaktır rabbim bütün p.. hastalarına sabır versin sekerkiz Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

:)) hani vurdumduymaz, rahat tiplerden mi? ben de öyle olmak isterdim. böyle soğukkanlı, etkilemeyen, takmayan, korkmayan.. gerçi böyle insan tipi gerçekten var mı yoksa rol mü yapıyorlar bilemiyorum. mesela benim de yüzümden çok anlaşılmaz duygularım ama içimde kaynıyor olurum:)

dikkatli davranıyorum denizim ancak yüzüne gözüne bulaştırırlar yerlerken bile duaklarını oynatıp ağız çevrlerine bulaştırıyorlar birde burunlarını kaşırken dağıtıyorlar yüzlerine. siliyorum artık ama pek komik oluyorlar. uyuyorlardı demin ama kızım uyandı. uyandığı gibi çığlıklar atıp dikkat eçkmeye çalışıyor. birazdan bıcı bıcı yapıcak bebeklerim. çok güzel bir duygu anne olmak. anne deyip sarılacakları günü iple çekiyorum. mini minik kollarıyla. bugün kızıma mama verdim yemedi bende niye yemiyosun dedim. ağızlarını büzdü, elini yumuk yapıp yanağına koydu, gözleri doldu. doğru düzgün kızmadım sadece niye yemiyosun dedim. yavrum öyle ağlama moduna girince dayanamadım sarıldım. iç çekti srılırken ağlicaktı belli. ağlamalarına dayanamam kuzularımın. herh alleri ayrı güzel. şimdi de oğlumun ağzından emziği çekti. pek bi cadı bu kız maşallah. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Sorun ilacı bıraktıktan sonra başlıyormuş bağımlılık yapmasından korkuyorum ben ilaçsız idare ediyorum doktorunuza lütfen sorun kullandığınız ilaç bağımlılık yapıyormuymuş bu hastalık ilaç kullanmasanda 6 ayda geçiyormuymuş şimdiden çok teşekkürler ALLAH herkese sağlık versin buba Guru Anneler

doktora gitmedim hiç ama az çok okuduklarımdan duyduklarımdan biliyorum bu sorun bende de var maalesef nasıl illet birşey olduğunu yaşayanlar bilirler. fistül ameliyatı oldum ben geçen yaz ameliyata çok korkarak girdim ve ameliyattan uyanamadım uyanırken nefessiz kaldım... o günden beri herşeyi takmaya başladım sürekli kötü birşey olacakmış gibi sürekli başıma kötü bir hastalık gelecekmiş gibi hissediyorum. ufak bir kızarıklığı önceden önemsemezken şimdi ortalığı ayağa kaldırıyorum. elimde değil nefesim kesiliyor, daralıyorum, kafayı yiyecekmiş gibi hissediyorum, kalp atışlarım hızlanıyor, başım dönüyor... telkin etmeye çalışıyorum kendimi ama olmuyor

slm arkadaşlar daha önce de yazmıştım annem yıllardır bu rahatsızlıktan müzdarip bu hafta tlf da konuştuğumuzda bana bir yataktan bahsetti haberlere bile cıkmıştı firmanın biri şubelerinde ücretsiz bu yatakla s eanslar yapıyor reklam amaçlı etkisini görenler satın alıyor vs. şöyleki annemde bu ücretsiz seanslara katılıyormuş 5 seans olmuş ve kendinde çok büyük farklılıklar görüyormuş büyük bir sevinçle beni aradı. firmanın adını söylememde sakınca olup olmadığını bilemiyorum şuanda o yüzden yazmıyorum sizlele paylaşmak istedim merak edenler özelden msj atarak bana sorabilirler a. s. N

Merhaba kızlar, bugün psk. gittim sonunda.. Panik atak ve yoğun olarak anksiyete bozukluğu teşhisi koydu ilaç verdi yarından itibaren başlıyorum. Rabbime hergün yalvarıyorum eski günlerime geri döneyim diye. Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun. N nryhrn

merhabalar, ben de 3 yıldır PA hastasıyım, ilaç tedavisi de gördüm, psikoterapi de.. iyileştiğim zamanlar oldu ama PA'larım beni hiç yalnız bırakmadı.. şimdi ise 21 haftalık hamileyim ve son zamanlarda nerdeyse hergün PA geçiriyorum.. çalışıyorum ve biraz önce ofiste yaşadım. İş yerinde ilk kez oluyor, ne yapacağımı bilemedim.. neyse şimdi biraz daha iyiyim.. hamilelikte zor olduğunu biliyorum artık, en azından benim için. Çünkü bazı hamilelerde PA'lar hafifliyor ya da azalıyor. Ben, özellikle hamile olup PA hastası olan arkadaşları "Kimler panik atak" grubuna ve grup sayfasındaki "Hamilelikte panik atak" forumuna da bekliyorum.. gerçi orada yazan arkadaşlar da var ama sürekli katılım yok.. birbirimize destek olalım lütfen, beni en iyi anlayan ve hep elimi tutan eşim bile artık ataklar sırasında kayıtsız kalıyor.. o da bıktı sanırım.. bunu yazarken bile boğazıma birşeyler düğümleniyor.. Ofisteyim, bir sürü insan var, ama yalnızım kimseyle bunları konuşamıyorum, işe adapte olamıyorum.. şimdi atak sonrası daha iyiyim ama kafam gerildi, boynum tutuldu resmen.. Utanmasam salya sümük ağlayacağım.. zaten hormonlar da karışmış durumda, kötüyüm evet ve düşüncelerimi iyileştiremiyorum.. ve herşey benim elimde evet ama.. kendimi toparlayamıyorum, sanki gücüm kalmadı ve dibe vurdum... sudoku herşeyin başı

merhaba esra aynı dert bendede var bilirim o duyguyu kendini kötü hissettiğinde hemen duygularını birileriyle paylaş iyi geliyor Önceki

canım benim benim sorunum hem obsesif -kompulsif bozukluk ve panik atak, ortada hiçbirsey yokken saçma sapan seyler geliyor aklıma ve kafama takıyorum ya ben soyleysem ya boyleysem aylarca devan ediyor bu dusunceler heran her saniye kafamda oluyorlar su içmek için yataktan kalktıgım anda benimle düşünceler, kalbim güm güm atıyor içim sıkılıyor boyle ter içinde kalıyor ellerimin içleri sanki kaynar su dokuluyor üzerime midem ağrıyor, dr a gittm ilaç verdi işe yaramadı gitmek istemiyorum artık dr a falanda, bu bende 15 yasında basladı 21 yasındayım 6 yıldır devam ediyor suan birsey yok ama bir kaç ay sonra tekrar portleyecek ve aylarca beni üzecek... BalePabucu Devenin Bale

kızlar bende panik atak hastasıyım 2 yıldır.1 yıl tedavi gördüm, iyileştim sandım ve hamile kaldım 2. çocuguma. şu an 6 aylık hamileyim ve çıldırmak üzereyim, allahım öyle zor geçiyor ki bunu yaşamayan bilmez. doktorum çocuğa bi zararı olmayacağını söyüyor panik atağın, ama birde benim neler yaşadığım var, artık şizofreniye bağlıycam, çarpıntılar, baş dönmeleri,,.2 ay öncede babamı kaybettim.. psikolojim iyice bozuldu. bana yardım edin. ilaç kullanan var mı sakinleşmek için?

iyiyim cnm. ne yazıkki aşılamam tutmadı. moralim bozuldu biraz tabi. artık 2. ye inş incimnaz

Herhangi bir kayıpp falan yaşamadımm birden biree çıktııı ortayaa. bende daha henüzz kadın doğumcuyaa görünmedimm haftaya çarşambaya gidecemm inşallahh. pisikiyatrisimle geçen ayy konuştumm bu konuyu oda bana 2 ay daha ılacı almamı önerdii ondan sonra azaltarak bırakırsın dediii bende ama tekrar nüks etmesinden korkuyorumm dedimm bişeyy olmaz psikoloğa yönlendirim ben senii dedii rahat bi gebelikk geçirirsinn dedii bu arada folic asıt e başla günde bir tne al dedii. zatenn söylee bi durumdaa doktorumun kız kardesii kadın doğumcuu ona yönlendirdii farklı hastanelerde ama olsunnn güzell bi tesadüf oldu benimm için:). Kesinliklee burda konuşmakk insanı rahatlatıyorr. birde ben işime sıkı sıkı sarıldımmm ilk zamanlarda eşimm getirip götürüyordu beniii bi kaç günn sonra hayırr ben kendimm gidecemm dedimmm yalnızz kalma kormumu böylelikle yendimm şimdii arada sıra özelikle sabahlarıı kalp çarpıntısıyla uyanıyorumm ama umursamıorumm duamı okuyup uyuyabiliorummm. M

Geçecek.. Geçmeli.. Geçsin artık Rahat rahat alışveriş yapmak istiyorum.. Arkadaşlarımın evinde zaman geçirmek istiyorum... Çok şey mi istiyorum! M

bu hastalığı bende yaşadım 5 sene kadar önce. ilk hastalandığımda tansiyonum düştü ve geçecek sanıyordum ama öle olmadığını ikinci nöbetten sonra anladım ve bu hastalığı tanıyana kadarda her nöbette heycan ve korkuyla hastalığımın seyrini dahada kötüye soktum. bununla başedemeyeceğimi anladığım zamanda tedaviye başladım ve gerçekten olumlu sonuç aldım. bu hastalığa sahip olan arkadaşlarım lütfen doktora gidin, tedavinizi olun geçer diye beklemeyin. çünkü geçmiyor ve bu sürede hayatınızdan çalıyor, hiç birşeyi doyasıya yaşayamıyorsunuz. ilaç kullanmaktan korkmayın bu hastalıkla başedebilmek için ilaç kullanımı bana göre şart çünkü benimki çok şiddetliydi ve şimdi büyük oranda geçti artık nöbetlerim olmuyor sadece arada küçük korkular yaşıyorum o da herkes kadar. ilaç tedavisi 6 ay ile 1 yıl arası sürüyor. ben 6 ayda bıraktım. bi de hastalığınız nüksettiğinde paniğe kapılmayın işte bu durumu içinden çıkılmaz bir hale sokuyor sakin olun yavaş ve derin nefesler alın kalp atışınızı yavaşlatın ve hemen kalkıp kendinize bir iş icat edinki dikkatiniz kendinizi dinlemekten başka yöne kaysın. kendinizi sakinleştirecek hobiler edinin. ben mesela takı yapımına merak salmıştım bu dönemde. umarım hepimiz tam anlamıyla bu hastalığı yener ve eski sağlıklı yaşamımıza geri dönebiliriz

kızlar ben 1 kez yasadım panık atak. ama ondan sonra o korkuyla hersey cıktı suan hamileyim ilç kullanamıyorum ve cok zor günler geciriyorum kalbim 2 atıyo 1 atmıyo birden bi vurus oluyor tum vucudumda hissediyorum kafam hiç rahat degil devamlı bişeyler düşünüyorum haber vs.. izleyemiyorum herşeyi kafaya takmaktan ben su aralar anksıyetenın dibe vurmus seklini yasıyorum resmen gizzem

pardon belkıs sana yazmışım yanlışlıkla cevabı. nar

SELAM aranızda paxil kullanıp cinsel isteksizlik yaşayan varmı?1 yıldır kullanıyorum panik atak için verdi dr. um... şu an bırakma aşamasındayım ama sanrım yan etkisi olarak cinsel isteksizlik yaşıyorum...:kedi: bikaç ay sonra nişanlanıcam ve yıl sonunda evlilik planlarımız var ama bu durumdan dolayı endişelerim var... ilacı bırakınca normale dönermi herşey yoksa kalıcımıdır?eyvahedigeldismile T

bak şekerim MELİTTACIM! sana bişiy dicem biraz amiyane olucak ama "bırak dağınık kalsın" evet öle.. yani elbette temizlik yapcaksın, ortalığı toplucan ama noluyor sonra yine bozuluyor heryere yetşmeye çalışma temizlik sayısını azalt yada dediğim gibi dağınıklığa bir süre izin ver sonuçta sen iki çocuk annesisin ve seni bundna dolayı kimse ayıplamaz emin ol. ayıplayanında canı cehennemeee! sen önemlisin sağlığın herşeyden herkesten önemli. ev iki gün dağınık kalmış boşver ondan sonra heryere yetişiyoruz da noluyor yok bel yok boyunfıtığı. hep ev işini abartmaktan.. eğil kalk uzaz çömel hep günboyu saçmasapan hareketlerle belimize boynumuza sırtımıza farkında olmadan yük bindiriyoruz. biraz da kendini düşün. yoksa ceremesini sen çekersin erken yaşta çökersin. bel omurga çok önemli vücudu dengede tutan şeyler.. zaten hastayız birde kemik sağlığımıza önem vermezsek kaçınılmaz son.. annesin fedakarsın biliyorum ben henüz değilim inşalah banada nasip eder rabbim. ama ben kendimi çok yormayı düşünmüyorum çünkü zaten bebek bakımı başlıbaşına bir ödev bir görev. büyük sorumluluk. iş bölümü yapın. bi şekilde hallet. ben bu hastalıktan sonra artık kendime kralllar giib bakmaya başladım pardon kraliçe herneyse yani demem o ki sen eğildin kalktın bir tabak koymak için yükseğe uzandın ve bunu hergün tekrarladın bunun gibi bir sürü absürt hareket iskeleti mahvediyor biz hiseetmiyoruz ama o alarm veriyor işte.. lütfen vücudunun sesini dinle.. yorma kendini aşırı.. yapamıyorsan her on dakikada bir otur yat ayakları havaya dik kendine yap bir papatya çayı ohh mis.. çocuklar uyudu hemen diyip hemen atlama işegüce kusura bakma biraz amiyane konuşuyorum ama daha iyi anlaman içinuykunu almaya çalış relax çaylardan iç, gün boyunca ik bardak çok iyi geliyor. sakinleşip gevşetiyor. boyunada faydalı hem. kaslar gevşiyor çünkü. ne bilim aklıma gelenler bunlar.. iş beklesin azcık yada dinle dinlene yap.. boşverrrrr bu dünyaya hizmetçilik yapmaya gelmedik birazda kendimizi düşünelimki hayattan zevk alalım yoksa bu hastalıklardan zevk almadan göçüp gitcez.. tamam mıc anım hayat birazda senin hayatın kendini de ihmal etme lütfen Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

arkadaşlar ben de yaklaşık 5 aydır panik atak ilacı kullanıyorum. özellikle geceleri çok carpıntım oluyor. nefes alamıyorum. ilacı içmeye başaldıktan sonra carpıntılarım arttı. şimdilerde olmuyor ama bazı geceler nefes alamıyormuş gibi hissediyorum sabaha ölürüm diye düşünüyorum.. bu ilacı kullananlar varmı aranızda. ne gib etkilerini gördünüz... Son düzenleyen: Moderatör: 13 Mart 2012

Arkadaşlar, Panik atak geçirdiğinizi anladığınız anda Xanax kullanırsanız, hızlı etkisi nedeniyle sizi içinde bulunduğunuz durumdan çıkarabilir. Ancak sadece panik anında kullanılması tavsiye ediliyor. Uzun süreli tedavi için Paxil, Prozac gibi bir SSRI türevi antidepresan yazabilir doktorunuz... Sağlıcakla...

arkadaşlar merhaba nasılsınız... bende ılacı bıraktım 1,5 ay oldu... ama ne hörtlek bı hastalık bu... ne sıkıcı...3 gun ıyımm ohhh gectı artık bıttı dıyroum.. ama ne fayda 3 gun sonra yıene hotluyor... akşam uykumda bı anda kaldırdı baş donmesı... bacaklarda uyusma mıde bulantısı... bıktımm artık.. he bıde tansıyon yukseldıı... neolacak boyle napıcam tammı tedavı olmadımm acaba yoksa baska kotu bı hastalığım var napıcam... cocukta istiyorummm... yardı et rabbım... yardım edın

haklısın zaten memleketimi de çok özledim ama havalar nasıl orda şimdi bilmem. güneşli ama soğuk diyorlar. bebeklerimin hırkalarını yıkadım battaniyelerini hazırladım. valizim hazır değil daha. bu ay ın sonunda yolcuyum. eşim özledim sizi gelin deyip bileti kesmezse iki ay buralarda olmayabilirim. beni özleyin Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Çok teşekkür ederim Yasifeecim, Evet şimdi herşey daha iyi, Yani ben normal insanlar gibi sürdürüyorum hayatı. Sadece çok üzücü bişeyler olduğundan bu tip şeyler yaşıyorum. Bunun en önemli noktasıda şu: ölüm korkusu oluyo. Şöyle düşünüyorum o an: sanki bu sefer nefes alamayacakmışım gibi... O olay geçincede ya bi sonraki sefer nefessiz kalırsam diye korkular oluşabiliyor. Kendimi işe verdim. Bana çok iyi geldi. Babam zaman zaman noluyor sana yeter iş iş iş... desede. Valla süper oldu. Kendimi kötü olan herşeyden uzaklaştırdım. Annem ne derdi bilirmisiniz kızlar : İNASAN KENDI KENDİNİN PSİKOLOĞU OLMALI, SEN KENDİNE YARDIM UZATMASSAN İLK KİMSE SANA ULAŞAMAZ derdi. Walla şimdi her sevdiğim eşyayı kullanıyom her kıyafetimi giyiyom, her istediğimde paralar döktüğüm parfümümü sıkıyom. Çünkü bu hayattaki ve ebnim evimdeki en büyük misafir benim. Herşeyimi beğenerek emek vererk aldıysam onların tadını çıkarmam gerek dimi... Belki yarınım olmayabilir...

balsurat ayneen cnmm, sevglim bazen diyo ki neden gülüosun, diyorum ki demin bi yokladılar beniiii:roflol::roflol: su alem

evet doktora gideceğim.. ama tekrar ilaca başlamak ta istemiyorum.. biraz önce tms tedavisi diye birşey okudum, birkaç seansta beyindeki depresyon ve PA ile ilgili bölgeyi resetliyormuş, temelden tedavi sağladığı yazıyordu. İşte bu linkte: BEYNİN KÖTÜ ŞAKASI: PANİK ATAK - Memory Center hamilelerde de uygulanabiliyormuş. konuyla ilgili bilgisi olan var mı acaba? doktoruma da sorucam ama belki deneyimi olan vardır diye soruyorum? Önceki

Bende benim bedenimde panikatağın gösterdiği tepkiler kalp ritmimin yükselmesi çok hızlı atması, titreme, üşüme hemen sonrasında terleme, ve nefes darlığı nefes alamama gibi şikayetlerle başladı nöbetlerimde bu şekilde devam etti.. hepsi peş peşe sırasını sektirmedne oluyor 3-4 dk sürüp geçiyorçç ve genelde akşam gece oluyor.. Bana ilk nöbet gece gelmişti gece kötü olmuştum onun bilinç altında yarattığı bişi olabilir dedi doktor özellikle gece gelmesinin.. gece kötü olduğundan hep geceleri kötü olcam hissi olabilir demişti.. Umarın p. a değilsinizdir tedavisi uzun süren ve yakanızı bırakmayan sıkıntılı üzüntülü anınızdan hortlayan sinsi bi hastalık.. Hepimize geçmiş olsun

merhaba cnm öncelikle geçmiş olsun. seni çok iyi anlıyorum çünkü bende aynı sorunları yaşadım. şunu söylebşilirimki ilacın 2 ayı 3 ayı falan yok senin istemene bağlı bırakman. doktorunun zamana yayması çok normal bir daha yaşamaman için ama unutmaki yaşamamak senin elinde. biz panik atak hastaları aslında bişey yaşadığımız yok sadece bize öyle geliyor. benim eşimde bana çok destek oldu beni anne olmaya yönlendirdi başta eşime o kadar çok kızdımki daha iyleşmeden kadın doğum uzmanına gittim tabi ilacıkesinlikle kullanmıcan dedi o zaman dahada çok kızdım eşime ben daha iyleşmedim diyordum. ama bir baktımki bir anda bebek sahibi olucam diye herşeyi unuttum gitti. yani bu nun illaki bebek olması şart değil tabi el işi olur ne bileyim sevdiğin bişey ve inan tekrar etmiyor panik atak çünkü ben istemiyorum etmesini ilaçlar bir yere kadar cnm inan buna ve ben ilacı birden kestim. inanılmaz 2 3 hafta geçirdim ama geçti geçirmemin sebebide ilacın yan etkileri 21 gün hemen hemen çünkü vucüttan atılma süresi bu yani benim yaşadığım atakla ilgisi yok bu 21 günün ilacın etkileri. kısacası herşey bizim elimizde sakın korkma cnm ve şunuda unutma hepimiz bir gün ölücez boşuna kendimizi üzmemizin bir anlamı yok. uzun oldu özür dilerim cnm

iyi geceler damlacığım önce başın sağolsun bende 7senedir boğuşuyorum bu hastalıkla biara düzeldim herşey güzel gitti 1sene sonra tekrar başladı ataklarım nasıl atlatacağımı bilmiyorum kendime ve etrafıma zarar vermekten korkuyorum şuan bile bunları yazarken zorlanıyorum deprasan ve sakinleştireci kullanıyorum ama yeterli gelmiyor bende yeni katıldım siteye konuşup rahatlarım diye çünkü etrafımdaki insanlar anlamıyor beni bizi biz gibi olan anlar beni buhale getiren maddi yokluklar eşimin ilgisizliği şuan ilgileniyor ama kaç yazar benim buhalim çocuklarımı çok etkiliyor çok üzülüyorlar ağlıyorlar dışarı çıkıp gezmemi istiyorlar toplum içine girmemi istiyorlar kalabalık içinde daralıyorum evden dışarı çıkmıyorum bazen öyle kötü oluyorumki herşeyi kırıp döküyorum buhalim çocukları çok korkutuyor neolur bana doktorunun adını verirmisin neeeeeeeeeeeeeoluuuuurrrrrrrr biçare allah yardımcımız olsun hepimize geçmiş olsun iyi geceler dileğiylemirmirmirmir Önceki

bendee bebekk sahibiii olmak istiorumm artıkk bakalımm rabbimm hayırlısını versinn ayrıca bu süreçte doğruu karar mı veriyorumm yalnış mı onudaa bilmiorummm ama doktoruma bu konuyu açtığımdaa bakk ne güzelll sadece ona odaklanırsınnnn herşeyii unutursunn dedii. ama bende sırff hastalığım geçsin diyee bebek yapmakk ta istemiorumm yanii bir yandann istiyorumm bir yandann bu hastalıkk beniii düşündüryorrr. M

öyle tabiki ama önce insan sağlık taramasından geçmeli kafan rahat olsun diye şimdi geliyo gibi oluyo kendine gel bişeyin yok bu hastalığın esiri olmıcaksın diyorum daha önce tabi bilmiyosun neyin var diye mesela benim kalp atışı çok oluyodu haliylede tansiyon yükseliyo tamam diyosun kesin ölcem yaşım 27 kalp krizi vurcak ölcem diyosun birde midem çok kötü sanki patlıcakmış gibi gaz var o hal acaba kalbe bir baskı yaparmıya bilen varsa cevaplasın lütfen yani mide gazı kalbe basınç yaparmı Malen Hadi gel

Canım geçmiş olsun zor bir durum eğer Ankaradaysan sana özelden bir uzman adı verebilirim. Burdan isim yazmak sakıncalı mı bilmiyorum. Eminim hayata yeniden döneceksin:))artı sende varolan onun harici ne var ne yok silip süpürecek reset atacak:))Biz 10 yaşındaki yiğenime başladık onun problemi panik atak değil daha farklı problemlerdi. Yalnız birazcık tuzlu ki kariyerine bakarktan eğer durumun varsa bundan sonranı huzurlu geçirmek istiyorsan git derim. Annenle yaşadığın o acı anı bile unutturacak sana unutma değilde acıtmıcak diyeyim. Sakın sıradan biri öneriyorum sanma politikacılarladan tutta sanat camiasına, trt gibi saygın bir kanala kadar herkes tanıyor. Dünya üzerindeki bilimsel yerini biliyor F

Çok geçmiş olsun bende senin gibiyim canım offf çok zor sanki yürürken uçuyorum ben değilde ayaklarım yürüyor senin daha önceki yazılarınıda okumuştum inanırmısın bugün markette sen geldin aklıma bian ortalığı dağıtmak istiyormuş ve zor engel oluyormuşsun işte o yazın geldi aklıma sana dua ettim bendede bir ara otobüse binince kıriz geçiririm rezil olurum korkusu vardı ne diyeyim inş düzeliriz M

aynen öyle denizim biz sanırım ince eleyip sık dokuduğumuz için ve hassas olduğumuz için bu tür rahatsızlıkları yaşıyoruz. ben şahsen kalbim kırılsın karşımdakinin kalbi kırılşmasın diye düşünürdüm hep ama anne olduktan sonra ve ciddi bir panik atak geçirdikten sonra üstüne reflü olduktan sonra hayatımın ne kadar değerli olduğunu anladım. M

merhaba kızlar bende 8 senedir bu illetle boğuşuyorum.. ve 6 aylık hamileyim şuan, yaklaşık 2 aydırda ilaç kullanıyorum maalesef(((((((((((( doğum korkusu ataklarımı tetikliyor(((((( bizi bizden başkası anlamaz... Allah hepimize şifa versin dularım sizlerle... bana ve kızıma dua edin olur mu... . push ; incimnaz

benimde 3 sene önce başladı.. eşimin akrabasını kalp krizinden kaybettik ve sanırım çok etkilendim.. ani oldu çünkü bide herşeyin içinde olduk tabi.. ondan 5 ay sonra başladı.. ama hiç ilaç kullanmadım.. bende hemen kafamı dağıtıyorum.. bişey okuyorum.. bilgisayarda geziniyorum.. kendime bir iş çıkarıyorum.. bide insan zamanla alışıyor sanırım.. allaha şükür şimdi iyiyim.. oğlum bana iyi geldi..:)allah seninde yanında olsun.. yardımcın olsun..

babamda panikatak hastası cipram iyi geliyormuş bende kullansam iyi gelirmi kafam karıştı ilaçsız idare ediyorum ama tam iyi değilim cipramı önerirmisiniz sizde nasıl etkiler yaptı D

yok canım aslında onlar öle demek istemiyor elbette biz moral vermek için sölenen sözler ama bu kadar basit bir hastalık olsa keşke olumlu düşünmek mümkün olsa atak anında değil olumlu ananı babanı gözün görmüyor... yaşamayanlar bunu bu şekilde söleyerek bizi motive ettiğini ümitsizliğe kapılmamamız için uğraşıyor ama duurm okadar basit değil maleseff.. herneyse yine hortladı bu hastalık aşırı sıcaklardan sanırım midem bulanıor üstüne ishal oldum çarpıntı vss . SAĞLIKLA KALIN... İNŞ HEPİMİZ ÇOK DAHA İYİ OLCAZ. BU HASTALIĞI YENCEZ... AMİN. V vuslat5

Öncelikle gecmis olsun.. Sanirim ben bazi arkadaslarim tarafindan cok ama cok yalnis anlasildim ve bu yalnis anlasilma yüzünden herkesten özür diliyorum.. Ben ilaca neden karsi ciktim hemen yazayim.. Tamam ilac alin almayin demiyorum, ama tek bir ilac ile iyileseceginizi düsünüyor iseniz bu yalnistir dedim.. Tabiki nasil basiniz agriyor ise, nasil grip ya vs olduysaniz ve doktora gidiyor iseniz, bu hastalik icinde gitmeniz gerekiyor.. Dediginiz gibi bastan önlemini almaz iseniz sonucu daha agir olabilir... Sadece suna karsi ciktim, genel olarak bazi insanlar kendilerini sadece ilaca veriyor ve sosyal yasanti, disariya olan ilgilerini azaltip, gün boyu kendilerini dinler hale geliyorlar.. Ona bakar iseniz ben senelerdir ilac alipta daha düzelmeyen kisiler biliyorum.. Bu Doktorun sucumu Hayir, bu o kisinin kendi sucu cünkü insan cabasi kadar güzel ve basaramayacagi birsey yoktur.. Sizler kendi gücünüzü toplamaz ve herseye negatif bakar iseniz, o aldiginiz kücük bir ilacin size yararida olmaz... Söylemekten kastim buydu... A

teşekkür ederin canım. evet ücreti biliyorum ama sen kliniği arayıp daha detaylı bilgi alabilirsin internetten numarayı bulursun kolaylıkla.. sendedemi var bu sorun? Önceki

aynen öyle cnm. sonuçta bişey olmuyor bizim elimizde herşey. kafamızı başka yerlere yormalıyız başka türlü çaresi yok. sende kendine iyi bak cnm. ben inanıyorumki bir gün herşey geride kalıcak.

bana cymbalta vermişti doktor birde laroxsyl ama kullanmaya cesaret edemedim korkuyorum ilaç kullanmaya bağımlı olurum diye incimnaz

incimnaz. bir yildir ilac kullanmiyorum panik atakliym demissinz? bende ilac kullanmak istemiyorum. uc aylik bebegim var emziriyorum ilac vermiyor dr. lar.. siz bi yil ilacsiz nasil gecirdiniz ataklariniz cok siddetlimiydi? ben cok korkiyorum yaaa incimnaz

Kizlar ben bir kitap okudum. Panik Ataktan Nasil Kurtuldum - Oya Ozdilek Kitabi yazan bayan da yillar once panik atak hastaligina yakalanmis, 4 yil boyunca ne yaptiysa bir turlu kurtulamamis. Psikiyatriste gitmeyi de hic istememis, cunku psikolojik olduguna inanmamis. En sonunda tabi artik dayanamiyor, psikiyatriste gidip ilac tedavisine basliyor. Ama anlattigina gore, cok cok siddetli panik ataklar gecirmis. Her gun her saniye panik atakli anksiyeteli yasamis. Ilac tedavisiyle 6 ayda iyilesmis, simdi o eski hallerini hatirladikca guluyormus :) Ben de bu yuzden ilac tedavisi almaya karar verdim, su noel tatili bir gecsin diye bekliyorum. Cunku olmuyor boyle, bir ara 6 ay iyiydim sonra yine daha siddetli basladi. Onceden acillere gidiyordum hep. Ilac tedavisiz iyilesemezmisiz, cunku uzun sureli sikinti uzuntu veya kotu bir olayin soku nedeniyle beynimizin bir bolumunde kimyasal bir bozulma olusmus ve bu ancak ilacla tedavi edilirmis. Ve en onemlisi de doktor ilaci birak diyene kadar birakmamaliymisiz. Benim de bir yakinim ani vefat etmisti, ondan sonra boyle oldum Ah ah allah dusmanima vermesin bu hastaligi, yasayan bilir berbat birsey. Bir de en kotusu cevredekilerin basit birseymis gibi alay konusu edinmesi. Ama o alay eden insanlarin bir kez de olsa basina gelmesini isterim valla, gorsunler hanyayi konyayi :)) E ESMA-22 Aktif

evet ya bende heyecanlandım ne olur nasıl kurtuldun bu illettten bizlerede anlat yemin ederim bu hastalıktan kurtulmak için neyim varsa vermeye hazırım bıktım ya P

kızlar karşıdan karşıya geçerken ödüm patlıo üst geçitten geçerken aşağı bakamıyorm başım ddöönüyo nerde ysa beyin emarı çekecektim ağlayarak ve titreyerek çıktım kapalı yerde asla kalamam ben panik atakmıyım aynı zamanda çok heyecanlı bi kızım çarpıntı tutar ellerim titreer B

Gez canım gez benim için de gez... izmiri talan et... iki çocukla ne kadar edersen artık benimki laf işte ben çocuksuzum ya ondan böle rahat konuşuyorum benim memleket aslen çorum canım ama hiç gitmem de bilmem de doğma büyüme kayseriliyim desem olur sanırım annede balıkesir kısacası kırmayım senin aslen izmir sanırım? M

bu ay sonu gideceğim. biletler kesildi. valizler hazır bu ay sonu yolcuyum. zaten gitmeden önce başlığa uğrarım :) bizimkiler de çok seviyor :):) bir de pepeee fidayda oynuyormuş ya görünce şaşırdım incimnaz

Yazılanları okudukça, anksiyete ve panik bozukluğunun birbirine karıştırıldığını düşünüyorum.

Arkadaşlar bende de panik atak sorunu vardı ama çok şiddetli değildi ilaç kullanıyordm hiç bi faydasını görmüyordum bıraktım bende. Ama bi ay içinde çok şiddetki krizler geçirdim ailemede anlatamıyorum durumu sizce napmalıyım ilaç tedavisinemi başlıyım yoksa kendi kndne geçebilir mi lütfen yardm edin Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

ilk çarpıntı ve nefes darlığıyla problemim başladı sonra doktora gittim ilaç yazdı ilk ilacı kullanmadım sonra bu olyı kafama çok taktım hep ölümü düşündüm ve sonra içime sıkıntı olmaya başladı patlayacak hissi veriyodu bana sonra ilaç aldım gece daha kötü oldum acile gittim sakinleştiriciden sonra rahatladım bugün biraz daha iyiyim ama kafama takılan şeyler var acaba tiroitimde sorun olabilirmi çünkü belirtiler onada uyuyo T tul eşim, oğlum ve

canım öncelikle çok geçmiş olsun yazdığın her şeyi bende yaşadım aciller kalp krizi sanmalar mide bulantıları yemek yerken boğalacağını saNMA hepsi hepsi. psikiyatriye gittiğimde ilaç verdi bir haftadan sonra ilacın etkisini hissettim gayet iyiydim bende senin gibi 6 ay sonra bıraktım ancak zaten hep aklımda bırakınca ne yapacağım korkusu vardı ve yine aynı sıkıntılar başladı doktora gittiğimde çok erken bırakmışsın dedi en az bir sene kullanman lzım dedi bir buçuk sene sonra bıraktım şimdi çok iyiyim çok hafif oluyor bazen ama o da önemsiz öncelikle hemen doktoruna başvur bence ve yalnız olmadığını sakın unutma bu bir hastalık ve tedavisi mümkün bu arada inanç da çok önemli o da işin başka boyutu işte

merhaba;bende psıkıyatrıste sordum ılacımı yavas yavas bıraktıracak 6 aydır ılac ıcıyorum, bende tekrarlar dıye cok korkuyorum... kadındoğumada gıttım, ılacı bırakıcan daha 3 ay korunman gerekıyor dedı.. ılacı etkısı kanda kalıyormus bebeğe zarar verebılırmıs.. benım panık ataklarım cok kotuydu... dırek fenalık hıssı yere yığılıyordum cok zorrr cokk.. sen nezamandır ılaç ıcıyorsun? M

atak geldıgı zamn kendımden gecıorum öle pıs ve sınsıkı anlatamam cok uzuluyorum daha 23 yasımda bu hastalıklan ugrastıgıma pesımı bırakmazsa kotu olacagımı dusunuyorum olum korkusu benı bunaltıyor cogu kısıyı gormek ıstemıorum hayatımda suan ama olmuor mecburen goruorsun ve bu benı sıkıor dısarıyada cıktıgımda sankı oracıkta olecem ve kımse benı kurtaramıcakmıs gıbı bu denlı agır gecırıorum

yine oğlum çok hasta astımı var bende rahatsızım göğsümde kitle var yarın ultrason çektireceğim inşalla kötü birşeyler çıkmaz:Saruboceq: Malen Hadi gel

merhaba canım bunların hepsi bırbırıne benzıyor... bende suan panık atak tedavısı goruyorum.. M

Konuşmak benide rahatlatıyor ama insanlar bazen deli gözüyle bakıyor bu yaz bende panikatak krizleri başladı ben bile kendimi deli oluyorum zannettim 9 yaşında oğlum bana anne sen deliriyormusun dedi kimse anlamıyor en iyisi burda yazışmak ben sürünsemde yaşamaya çalışıyorum canım bide benim çok sorumluluğum var eşim 2 aydır yatıyordu bel fıtıgından çok zor bir ameliyat geçirdi şimdi bastonla ve bana bağımlı yaşıyor üstüne 9 yaşında oğlumun okulu sorumluluğu ev işleri alışveriş... herşey bana bakıyor inanırmısın tedavi için psikiyatra gidemiyorum gitsemde ilaçlar çok kötü yapıyor beni ben bakıma ihtiyaç duyarken bilemiyorum ne yapıcam gitsemde ilaç kullanmıycam bağımlı olmaktanda korkuyorum bide çok kilo aldırıyormuş zaten kilo fazlam var bende başka hastalıklarda var 2 sene önce damaralarım patladı ölümden döndüm zaten ondan sonra psikolojim iyice bozuldu canım bende senin kafanı şişiriyorum ama yazınca rahatlıyorum burdaki arkadaşlarında destegiyle iyi hissediyorum sende kendini salma iyiyim de inanki bu hastalık ne yaparsak yapalım bizle yaşıyor bari şunu bilelim bizim korktuğumuz hiç birşey başımıza gelmicek ölmüyceğiz sadece öyle hissediyoruz ve bu his bizi öldürmeyecek sadece bir süre sonra geçecek ve en önemlisi hiçbir zaman delirmeyeceğiz kendine çok iyi bak dilediğin zaman bana yaz . push ;

Canım benim hiç saçmalamıyorsun. Aynı ikilemi inan bende yaşıyorum. İlaçsız nasıl baş edeceğim diyorum? Ya daha kötüleşirsem? Allah korusun ya aklımı kaybedersem? Diğer taraftanda ilaç aldığımda ya bağımlılık yaparsa, ya ömür boyu kurtulamazsam, ya yıllarca uyuşaracak yaşamak zorunda kalırsam. Yada ilaçlar inanılmaz yan etkiler yaparsa, durumumu dahada kötüye götürürse.. Kafamda bir sürü soru var. Keşke bir sihirli değnek olsa insanın elinde ve geçmişi değiştirebilsek ve gelecek korkularımızdan kurtulabilsek. Kendine güveni olan, dünyaya tozlu gözlüklerde bakmadan, her anın keyfini çıkarabilsek. Bunu bir nebzede olsa başarabilmek bizim elimizde ama işte yazarken kolay, uygularken zor. Gerçekleri ne kadar yok sayabilirki insan. Sen yok saysanda onlar kendilerini hatırlatıyor sürekli. Ne diyim, Allah herkesin derdine derman versin. Beterin beteri var. Bizden kötülerini düşünerek kendimize moral vereceğiz. incimnaz

kızlar buralardayım. o kadar çok şey yaşadımki ama yine yenilmedim yenilmicem. hamilelik için uğraşıyordum tedavi oldum gebe kaldım derken 2. ayında bebeğimi kaybettim. ardından çocukluk arkadaşım fevat etti. derken bir yıkılma dönemi tekrar başlıyorum derken kendimi toparlamaya çalışıyorum. ne yazıkki bu hastalık en ufak bişeyde hortluyor ama ilaca hayır. kendi kendime mücadele etmeyi öğrendiğimi yazmıştım zaten aynn yola devam anlıcağınız. eşimin desteği ama en çok kendi kendimin motivosyon ediyorum. kolay mı asla. ama alıştım inananki. daha iyi olucağımı biliyorum. yazarım yine arkadaşlar buralardayım.. zeyno18

cnm gemmiş olsun öncelikle. aynen bende senin gibi birden bıraktım. zor bir dönemdi ama geçti. aynen bütün söylediklerine sonuna kadar katılıyorum. herşey bzim elimizde. ara ara uğramıyor değil ama başetmeyi dalga geçmeyi öğrendim. darısı tüm hastaların başına inş

ben de panik atak hastasıyım. Yaklaşık olarak 4 sene önce bir rüya ile başladı her şey.. öss hazırlanıyordum o sene.. bu hastalık yüzünden hayatım değişti. Artık girdiğim ortamlardan çabuk sıkılan, içine kapanık, hırsları olmayan bi insana dönüştüm. O zamanlar PA geldiğinde annemi yanımda ayırmıyordum ölcem diye.. hemen soluğu acilde alıyorduk.. pskiyatriste ve kardiyolojiye gittim. Kalbimde bi sorun çıkmadı iki doktor da panik atak olduğumu söylediler. doktor paksil die bi alç vermişti bi de ataraxın şurubunu.. ben paksili araştırdım yan etkileri olduğunu öğrendim. sınava hazırlandığım için beni uyuşturan bi ilacı kullanmamam gerekiyodu. o zaman kullanmadım öss geçtikten sonra bir yıl Pa yok oldu. Şimdi 2 senedir aralıklarla ttekrarlıyor. Üniversitede bazen ders dinlerken, bazen sınavda, bazen bi arkadaşımla sohbet ederken.. hiç belli olmuyor.. artık çok sıkıldım Pa'yı yaşamaktan SİZCE NE YAPMALIYIMM?PA LI OLUP BU İLLETTEN KURTULMUŞ OLANLAR CEVAP VERİRSE SEVİNİRİM..

ben panik atağın geleceğini hissettiğimde bu sadece kötü bi his hiçbişey olmayacak biraz sonra geçecek diye kendimi telkin ediyorum diyaframdan nefes egzersizleri yapıyorum ve dikkatimi başka bişeye vermeye çalışıyorum ilk yaşadığım zaman doktora gitmiştim çok hafif sadece geceleri rahat uyutacak bi ilaç istemiştim ilacım bittikten sonra bidaha hiç kullanmadım düşünceleri kontrol etmek önemli sanırım ama çok kötü bişeydir bilirim Önceki

canım biraz açarmısın S

bende 1 sene boyunca anksiyete tedavisi gördüm ve citoles ilacını içtim gerçekten bana çok yardımcı oldu ama herşey beyinde bitiyor ilacı bırakalı 1 ay oldu çok şükür şimdilik iyiyim ara ara boşluğa düşüyorum ama sonradan toparlıyorum yalnız bu tip depresyon ilaçları çok kilo aldırıyor epey kilo aldım nasıl verecem diye kara kara düşünüyorum ilaç kullanacak arkadaşlara tavisyem kilo almayı da göze alsınlar ve bu rahatsızlığı olanlar muhakkak doktora gitsin

aynen panik atak belirtileri... çok ilerlemeden bi psikyatriye görün bence... çok gençsin... yılların bu korkuyla, bu ruh haliyle geçmesin canım.

Panik ataktan Kurtulmak İÇİN ZİHNİNİZİ KONTROL EDİN Arabayı kullanırken, dikiz aynasına bakarak kullanmayınız önünüze bakınız; çünkü arkadaki olayları değiştirmek mümkün değildir. İnsanların çoğu beynini etkin ve bilinçli biçimde kullanmıyor. Hepimizin beyni, 'kapalı' düğmesi olmayan bir makineye benzer. Ona yapacak iş vermezseniz sıkılıncaya kadar çalışmaya devam eder. Bir insanı hiç bir dışsal deneyimin yaşanmadığı duyusal bir havuza bırakırsanız, içsel deneyimde derinleşmeye başlayacaktır. Beyniniz yapacak bir iş bulmadan boş boş oturursa, ne olduğuna aldırmadan oyalanmayı tercih eder. Siz bundan kaygı duyabilirsiniz, ama onun böyle bir derdi yoktur. MUTLU HİSSETMEKLE ile ÜZGÜN HİSSETMEK arasındaki fark, sizin yeteneklerinize dayalı değil, BELLİ BİR ANDA zihninizin veya vücudunuzun durumuna bağlıdır.

ilaç kullanmiyormusun ki? ilac kullanırken atak yasiyormusun P

öncelikle merhaba bende 5 senedir panik atak lanetine yakalanmış hastalardnm başına gelmeyen bilemez bilemz tarifi imkansız bir acı ilaclar bile bazen fayda olmuyr ben ki hayata olumlu bakan yasama sevıncı olan bir insanım ama ilaçsız yaşamayı bırakamadım sadece azalttım çünkü hayatta izin vermiyrki bu hastalığı yenmeye neyse Allah büyük belki ilerde bende bırakırım sadece panik le yaşamaya alıştırdım kendimi arkadaş oldum onunla ama inanın böylede poliannayı oynuyrm günlerimi geciriyrm yine mutlulugumu kıyıda köşede bulabiliyrm yani dostlarım ilacsız bir hayat düşenemiyrm düşündüğüm tek şey o an panıkten o anda kurtulmakkkkk sevgilerrrrrrrr Malen Hadi gel

eşimi çok seviyorum şükür eşimle ilgili bir sıkıntım yok. onun da benim gibi bu hastalığı yaşamasını bu işkenceyi çekmesini istemiyorum. ailede bi tane yeter :) çok geçmiş olsun tiroit ihmale gelmemesi gereken bir hastalık diye biliyorum. malesef hep kadınlar da genelde oluyor. çünkü ev iş, stres günlük yaşam. birde sanırım kafamızı çok boş şeylere yoruyoruz. erkekler bizden yapı itibariyle çok farklı ama erkeklerde de olabiliyor panik atak çoğunluk bayanlarda. bende bebek istemiyordum eşim istiyordu. bu gebeliğim bile palnsız oldu. şimdi de diyorum ki iyi oldu iyi ki doğurmuşum. dünyanın en güzel duygusu ve rabbimin bir mucizesi. eminim eşinde olduğunda senden daha çok sevicek bebeğinizi. bende boyun fıtığı oldum herkes fıtıklı, panik atak oldum herkes te ansiyete bozukluğu panik atak ve reflü oldum herkes in reflü olduğunu gördüm. yani hep stres ten. M

2011'in eylül ayında iş yerinde iken tanıştım bu hastalıkla... Dünya değişti, her yanımı ateş bastı, ellerim ayaklarım kesildi, çıldırıyorum, ölüyorum sandım. Nereye gideceğimi, ne yapacağımı şaşırdım. Öğle yemeği yememiştim arkadaşımda muz varmış, onu yedim belki açlıktan olmuştur diye ama nafile geçmedi. Şirketin revirine gittim, hemşire abla tansiyonumu ölçtü, biraz yüksek çıktı o anın heyecanından olsa gerek. Sürekli hemşireye bir şeyim yoktur, kanser falan değilimdir değil mi diye sorup durdum... Revirde uzandım biraz ama yok geçmiyor bu arada eşimi aradım o da yakınlardaydı Allah'tan, şirkette güvendiğim bir arkadaşımı çağırttım hemşire ablayla çünkü yanımda güvendiğim birisinin olmasını istedim. Şirketin bahçesinde dolaştık hava almak için ama bana mısın demedi. Eşim geldi hemen acile gittik, kalp, ciğer, tansiyon her şeye bakıldı, her şey normal ama ben ölüyorum... Sakinleştirici iğne yaptılar, doktor psikolojik olabileceğini söyledi, ihmal etmeden psikiyatra gitmemizi önerdi. Şuan devamlı ilaç kullanıyorum, iş yerinde ilk defa yaşadığım için iş yerinde hep kötü oluyordum -ki atağın ilk yaşandığı yer önemliymiş- işten ayrıldım yaklaşık 2 aydır evdeyim. Başlarda çok iyiydim 3 hafta falan hiç bir atak yaşamadım ama şimdi yine kötüyüm. İlaç kullandığım halde... Her an içimde bir sıkıntı, evde yalnızsam şimdi bana bir şey olsa ne yaparım korkusu, telefonumu evde bile hep yanımda taşıma... Hastaneye yakın mıyım, kolayca ulaşabilir miyim kaygısı... Ve dünyayı artık eskisi gibi görmüyorum yani bu durumu doktoruma bile açıklayamadım kelimelerle açıklayamıyorum bir an benim yerime geçmeli ki benim nasıl gördüğümü görebilsin. Karanlık görüyorum dünyayı, güneşli günde bile karanlık... Sanki gözümün önünde bir perde var siyah tül ya da olduğu gibi göstermeyen bir cam var gözümün önünde... Offf anlatamıyorum... Hiç bir şey eskisi gibi değil. Bu durum benim işime engel oldu, eşim ne kadar anlayış gösterse de yeterince anlayamaz beni, yaşayan bilir ancak... Hayatım 8 aydır böyle, daha 11 aylık evliyim evimle gerektiği gibi ilgilenemiyorum, hep uyumak istiyorum çünkü uyuyunca iyiyim, kalbimin üstünde kocaman bir taş yok... Allah hepimize şifa versin, biliyorum psikolojik, beynimizde, olumlu düşünmek gerek ama olmuyor işte kendime bunu anlatamıyorum... Kendi panik atak hikayemi kısaca anlatmak istedim. Önceki

kendi kendime yenemem yani bu hastaligi offf

yaklaşık 3 yıldır panik atak için tedavi görüyorum. haziran ayında doktor kontrolünde ilaçlarımı bırakmıştım. 2 gece önce öyle bir kriz yaşadım ki bundan öncekiler yanında devede kulak kalır. belirtiler bildiğimiz panik atak belirtileriydi titreme, baş dönmesi, çıldıracakmış gibi hissetme... ama şiddeti hiç olmadığı kadar yüksekti. o an yaşadıklarımın panik atak olduğunun bilincindeyim. yine de yüzümün uyuşmasını yüz felcine, başımın dönmesini zehirlenmeye bağladım. o an düşüncelerimi kontrol edebilmenin bir yolu yok mu? S _sushico_

burcucukkk doktorumu kesinlikle tavsiye ediyorum bugün ankaradan geldim ve çok memnun kaldım.. birde seninki daha yeniymiş çok çabuk atlatırsın bence eğer tedavisini görmezsen sadece panik atakla kalmıyo üzerine depresyon takıntılar ve fobiler ekleniyo geç kalma derim... geçmiş olsun canım

çokk tesekkur yasmın 1985, cok haklısın cok arastırıyor okuyorum yanlı evet, cunkı bırdaha bende oyle oluyorum sanıyorum... sen nasılsın ıyımısın nasıl gıdıyor bebıs calısmaları:)

Canım ilaç kilo aldırırmı bilmiyorum onu doktora danışmak lazım ama ben iyileşeceğimi bilsem hiç bir şey gözüm görmez. Çünkü artık bu panik atağı düşünmekten beynim uyuşuyor artık. Birde bişey sorucaktım sen nöroloğa hangi şikayetlerle gittin incimnaz

sistemde hata oluştu baştan yazmicam özetle geçeceğim :):):):) bende hiç küsemem :) eşimle çok nadirdir tartışmalarımız ama hepte ben alınırım ben başlatırım :):):) kendi gelir barışır yada birşey ister. küs kalmayı da hiç sevmez. bende ağırdan alırım kendimi sonuçta kırılıyorum elbette :):):) aynıevin içinde özletmek te olmuyor illa küsecen ama oda olmuyor doğumdan sonra da kimseyi tınlamıyorum açıkcası isteyen sever istemeyen sevmez. bu arada benim kız zırlıyor bi bakayım :):):) incimnaz

nefret ediyorum bu hastalıktan. bir yerde duruyor olsa koparıp atsam. ben ilaçları bırakalı 5 ay oldu. ilk 3 ay falan fena değildim. ufaktan dürtüyordu ama idare ediyordum yani. sonra gittikçe arttı arttı, son 3 haftadır kendimde değilim gibi. ortada fol yok yumurta yokken düşen uçaktan kurtulmaya çalışan kurban triplerinde gün geçirmek iğrençç. bir dönem cipram kullanmıştım sonra dozu duble yaptı dr. işe yaramadığı için. paniğe iyi gelmişti. sonra depresyon başladı. lustral e geçtim. o da depresyonu yok etti ama panikler vardı. şu an komple temizim, bedenen... M

İlaçlar kesinlikle sersem gibi yapmaz, kulaktan dolma bilgiler bunlar canım. O senin dediğin sakinleştiriciler, onlar uyku getirir, rahatlatır. Antidepresan tedavi ilaçları sersemletmez. Kim uyduruyor bunları, yanlış bilgilerle insanların beyinlerini dolduruyor anlamıyorum.

bayram işte nasıl olsun canım.. eskisi gibi değil artık bayramlar ayrı konu.. şimdi formalite herşey biliyosun ama yinede güzeldi çabucak geçiverdi sen neler yaptın?ilişki esnek oluyo derken ne anlatmaya çalıştın anlamadım ama bana göre ilişki yıpranıyor işte küs kalınca, yada tartışınca yani tartışma elbette olur ama biz birbirimiiz fena kırıyoruz öle sıradan tartışma değil yani her kavgada ki kavgalar hep efte püften şeylerden çıkıyor ama sonu kötü yere dayanıyor incitici bir hal alıyor neyse öle işte.. biz kadınlar ok kırılganız ama erkeklerde sütten çıkmış değiller buna rağmen bildiklerini okuyorlar. çalışmayı kafa dağıtmak için değilde ilerde ne olur ne olmaz die çalışmayı düşünüyorum hep haklı iken haksız duruma düşmek canımı sıkıyor. birde size bişiy sorcam kızlar ya en çok da şu dışarda yemek emek mevzusu yüzünden tartışıyoz acaba ben mi hatalıyım?bi yorum yapın. mesela dışardayız geziyoruz avm, falan alışveriş yapıyoz sonra baya yoruluyoz acıkıyoz haliyle hep onun canı istediğinde yemek yemek zorundayız sanki çok nadiren dışarda yiyelim der bende bende herzaman yiyelim demiyorum ama atıyorum onun canı pizza isityor o an yada acıkıyor oanlık psikolojisine bağlı hadi pizza yiyelim diyor. bende zaten acıkmışım tamm diorum bazen benimde canım istiyor. başka zaman ben desemki canım acıktım bişier yiyelim die ima ediyorum başlıyor eve gidelim evde yersin ben dışarda yemeyi sevmiyorum diyor.. yani hep onun canı dışarda yemek yemesini beklicem. sölermiisniz bu bencillik değilde nedir?sonra bakıyor ben küsmüşüm yada alınmışım sen ye istersen ben evde yicem dior iştah falan kalmıyor zaten tek başıma yemek de istemem. evde tavır yapar sen yedin vs.. bu arada saat 7-8 falan oluyor acıkmamak mümkün değil ama bakıyorum insanlar çoluk çocuk yemeğini yiyor avmde eve gidip yemeh hazırlayana kadar bilirisiniz üstünü çıkar, dinlen yemek yapmaya koyul 2 saat geçiyor zaten yorgun geliyoruz bazende yiyiverelim dışarda çok mu şey istiyorum ben siz ne yapıyorsunuz haftasonları evdemi yersiniz yada evde yerseniz pratik neler yaparsınız?en ufak şeyler sorun oluyor hep bizde. hep onun canı istediğinde bişiler içcek yicez.. avmye ayak basar basmaz başlyor bişiler içcem ben üst kata çıkalım daha bismillah dur bi gezelim o kadar yolu terasda kahve içmek içinmi geldik die. sanki ben yanında küçük bir çocuğum babasının elinde tutup gezdirdiği hep onun deidğini yapmakzorunda gibi hissediyorum ölede oluyor.. benim isteğiim herşeyi zola yapıyor.. mesela mağazaya girmez dışarda bekler öle kös kös illet olurum ne var yani sevgilinle gelsen karınla eşlik etsen yok neymiş sıkılıyomuş ağzı kuruyomuşda bilmem ne yedi yirmidört onun peşinden gidicem çanta gibi yok terasa yok içmeyeben dolaşmak istiyorum biraz hep kendi keyfini düşünüyor. kızlar ben çokmu hassas davranıyom kim haklı bişiy söleyin.. siz neler yapıyosunuz hafta sonunuz eşinizle nasıl geçiyor özellikle yemek mevzusu?yardım.. diğer konularıda sorucam.. Önceki

çok sağol canım inşallah bende rahatlarım son bir senede o kadar cok sey yasadımki onların etkisi sanırım toparlanmam lazım:85: beyza 25

merhaba arkadaşlar bende bu hastalıkla 4 yıldır uğraşıyorum bazen çok iyi oluyorum bazende yokluyor beni ama zamanla alışıyorsun kilo sorununa gelince ben 62 kiloydum ilaçlar sayesinde 89 a ulaştım ama takmıyorum kiloyu ben iyi olayımda varsın kilom olsun diyordum ama şişko oluncada eşim bile artık zayıfla demeye başladı bende hırs yaptım şu ana diyetisyene gidiyorum 1 ay alcak ben şuan 82 kiloyum ama zayıflıcam kafaya koydum bu kilolar gidecek hastalıkta bitecek Allahın izni ile sonuçta sınav dünyası bu dünyada müslümana rahat yok Allah kaldıramıcamız yük yüklemez rabbim sonumuzu hayreylesin inşallah birde dua ile sıyrılalım bu illetten namaz ve duada bana çok iyi geliyor biraz Kuranı kerimi manasıyla okuyun inanın bak çok faydası olucak

bende yasadığım bazı durumlar yani ekonomik sıkıntılar, anne ve babamı kaybetmemden sonra özellikle bunlardan bazılarını yasıyorum bugünde böyle nefesim hızlandı bi heyecan sanki bişey olucak gibi hissettim passiflora fayda ediyor galiba. bizde vardı bir ara

kızlar böyle bir sorunu olanlar bence en önce doktora gitsin bendede ne zamandır vardı sonunda doktora gittim kısaca baştan aşağı her yerim incelendi benim sorunum tansiyonum çıkıyodu ama tamamen psikolojikmiş panik yapınca tanan yapıyodu doktor taş gibisin dedi vallahi dünden bu yanada bomba gibiyim çok şükür kalp ağrımda midemden kaynaklanıyormuş birde bu sayfaya bi arkadaş panik atak sırasındaki sorularla cevapları yazmış oda beni çok rahatlattı yani kısacası insan önce sağlık taraması yapmalı sonrada buna inanmalı gerçekten işe yarıyo birde nöbet gelirken hiç oralı olmayın başka şeyler düşünün hemen geçiyo oan ölünseydi ölürdük dimi demekki ölünmüyomuş alla emanet olun allah yar ve yardımcımız olsun samyelii

sizde ne kadar zamandan beri var bu korku ilaç kullanıyomusunuz? bende çok yeni oldu 2hafta oluyo olalı ilk fiziksel olarak rahatsızlık verdi bana şimdi takıntı ve korku duyuyorum hep düşünüyorum ilaçta almıyorum ama bol bol dua ediyorum bende namazlarımı kılıyorum kuran okuyorum iyi geliyo bana fakat bazı zamanda bunalıyorum bu düşüncelerden çünkü okadar farklı geliyo bana herşeyki tat alamıyorum hayattan çaresiz bekliyorum.. C

Sevgili arkadaşlar; İlaç kullanmayı bazen çok istediğinizi biliyorum. okadar şiddetli oluyorki bazen insan o kalbinin yerinden çıkışı anını ölüm korkusunu yaşamaktansa kendini ilaçla hissizleştirmeye çalışıyor. bende yaşadım çok defa. ama inanın ilaç sizin problemlerinizi o anlık çözer, çözmekte değil bu aslında sadece sizi hissizleştiriyor, uyuşturuyor, sorunlarınızın üstünü kapatmaya çalışıyor. adeta afallatıyor insanı. ilaçlar hiç bir zaman çözüm değildir. siz bu durumdan kaçıyorsunuz, korkuyorsunuz çünkü. korktukça panik atak daha çok geri gelecektir. bunu vücudumuz yapıyor çünkü. artık korkmayı bırakın, panik atağı bekleyin. yüzleşin onunla. hayatınızdan olumsuzlukları atın. sizi üzen şeyler yapmayın film izlemeyin, haber izlemeyın, müzik dinlemeyın. neşe verecek şeyler yapın. lütfen soyledıklerımı daha cok dıkkate alın. böylece yavas yavas bu hastalığı kontrol etmeye başlayacaksınız ve zamanla buna beynınızde alışacak ve yeneceksınız. cunku bu vücudumuzun beynımızle verdiği bir tepki. bu şekilde alıştırdık. bunu eskı haline cevırecegız tek sorun bu. ilaçları bir anda bırakmayaın ayrıca. daha kotu olabılırsınız. ilaçsız bu hastalıgı yeneceksınız ben yendım ve cok mutluyum. o yuzden sızlere yardımcı olmak ıstıyorum ne cektıgımı bır ben bırde bunu yaşaynlar bılır. yaşamayan anlayamaz. kendinize cok iyi bakın aysebenvar

benzer sorun bendede var özellikle toplu taşımaya binemez olmuştum terapiyede gittim ama inanın size sizden başkası yardım edemez ilaç sakinleştiriyor sersem gibi yapıyor süreklide ilaç içicek değiliz bunu sadece kafada bitirebilirz kötü hissetmeye başladığınız anda kendinizi sakinleştirin hiç birşey olmayacak diye başka şeyler düşünmeye çalışın ben sürekli fiziksel bir rahatsızlığım yok gayette iyiyim diyordum içimden şuanda yani 2 3 aydırda çok iyiyim otobüse minibüse kendi isteğimle binmeye başladım çünkü üzerine gitmezsem geçmeyecekti bende üzerine gittim size tavsiyem bunu sadece kendinizle halledebilirsiniz.. hepinize sevgiler

arkadaşlar şu herşey beyinde biter lafına uyuz oluyorum herkesin ağzında sakız gibi.. panikatak öle küçümsenecek hafife alınacak bi hastalık değildir bu arada senin için sölemiyorum arkadaşım yanlış anlama.. ama tedavi şart ilacını al düzenli kullan nasıl başımız ağrıyınca ilaç alıyorsak psikilojik bir bozukluk ta da alıcaz okadar! buraya kadar tamam sonrasında tabiki iş bitmiyor insan aciz bir varlık tanımadığı bir hastalıkla tanışmışsa çare arar haliyleheleki çağın hastalığı olan p. ataksa bu... önce hastalığı tanıyalımki beyinde bitsin... p. atak olumlu düşünmeyle falan geçmez zaten hastalık olumlu düşünmeye izin vermez, uzun lafın kısası önce uuuzun bir ilaç tedavisi beyindeki nöronları iyileştirmek adına ki her ne kadar psikolilojik olsa da patak beynin hastalanmasıdır en basit haliyle.. sonrasında gerekirse terapi ama bilinçli ellerde kendi kendimize deil sonrasında da bazı şeylere dikkat ederek hayattan keyif almak. saygı ve sevgilerimle...

sanırım sızınde panık atak derdınız var... ınsallah gecerr... gecmıs olsun

Esra;Ben 2 sene mücadele ettim, arada da etmeye çalışıyorum. Sıkıntı geldiği zaman, asla evde, kapalı ortamda durma. Kendini dışarı at, beynine oksijen gitsin. Mutlaka bir işle meşgul ol ki düşünmeye fırsatn olmasın. Seni üzen olay, haber ne varsa dinlememeye çalış. Pozitif insanlarla gez, toz. Birde maneviyat, Ben Kuran öğrenerek, okuyarak bunu yendiğimi düşünüyorum. Sorun olursa yardım ederim. Allah Tez zamanda seni bu hastalıktan kurtarır inşallah. Önceki

Amin canım kafamı şişirmedin aksine dertleşmek beni rahatlatıyor kendinden anlamışsın erkekler bizim gibi değiller bence onu böyle kabul etmeye çalış onu karakterine anlama şekline göre taktikler belirle yoksa hep üzülen sen olursun benim eşimde çok zor bir insandır başlarda birbirimizi anlama konusunda çok sorunlar yaşıyorduk çok küstüm kavga ettim ama asla değiştiremedim bende onu böyle kabul ettim onun huyunuda çözdüm tabi oda benim böyle idare ediyoruz sende artık küsmek değilde gamsız tavırlarınla karşı tarafı yönlendir bakalım inş işer yarar canım Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

panik atak hastalığı yaşayan biri ile görüştüm yakın bi aile dostumuz olur ve kendisinin bunu Malisa Çayı ile geçirdiğini söyledi ne şekilde içtiğini hatırlamıyorum ama aylar sonra tekrarı olmaya başlayınca tekrar çay içitğini ve geçtiğini uzun süredir de iyi olduğunu söyledi Allah herkesin yardımcısı olsun.. irem4006

ilaçları uzun dönem kullammalısın tatlım öle bir iki ay yada hafta ile olmaz öncelilkle bunu söleyebilirim. hormonların düzene girmesi açısından bu gerekli. sonrasına gelince ilaçlar birdenbire bırakılmaz muhtemelen bundan kriz geçirdin yavaş yavaş bırakıcaktın o da doktor kontrolünde. kulaktan dolma bilgilerle bu iş olmaz bu hastalık çok ciddeye alınması gereken bir hastalık lütfen ihmal etmeyin. ailenden saklıcak bi durum yok bu hastalık ayıp değil. destek olmaları bile gerekir. daha çabuk atlatasın. kendi kendine geçmez canım seni ümitsizlendirmek istemem ama lütfen kendi kafana göre hareket etme doktor kontolünü ihmal etme ilaçları düzgün kullan iyi olucaksın allahın izniyle olmasan bile bi süre dedğim gibi ilaçlarını kullan tedavini aksatma sorularını bize değil doktora sor ki sağlıklı cevaplar alasın şifa bulman ümidiyle birde bitkisel çaylar çok işe yarıyor onları deneyebilrsin papatya bilhassa, sarı kantaron ve melissa çayı atakları azaltıyor.. sevgilerimle... redgat

Öncelikle sagliktan yana bir sorun cikmadigina sevindim,,, Panik atak yada depresyon belirtileri hemen hemen Asiri heyecan, ani korkular, heran kötü birsey olacakmis gibi huzursuzluklar, daralmalar, uyku bozuklugu, kalp carpintisi, konusmak istemeyis gibi durumlar görülebiliniyor.. Kendinden süphe ediyorsan bir psikiyatriste gidip konusabilirsin.. Ilerlemediyse cabuk atlatirsin, ihmal etme sakin... . push ; beyza 25

klasik olcak ama erkekler evlenene kada gerçek yüzünü gstermezler. laylaylom geçer evlendikten sonra önce ses tonu sonra da kelimeler sertleşir. erkekler böyle. sanırım sende benim gibi kalp kırmak istemiyorsun fazla iyisin bu yüzden de çevrende pek kimse kalmıyor ama bizde ezseydik burnumuz kaf dağında olsaydı çevremizden insan eksik olmazdı. ben doğumdan sonra özüme döndüm desem yeridir. herkese değerinden fazla değer verdim ama sağlığım elden gidince kimsenin benden daha değerli olmadığını anladım. şimdi burnumdan kıl aldırmıyorum. en iyisi deli olmak denizim. çevremden ve yakınımdan kimse ile muhattap olmuyorum. sende eşinin hatalarını yüzüne vur ama eşin nasıl kafanın etini yiyorsa sende o şekilde yap. ezdikçe kıymetlenirsin. ezildikçe hiçbir değerin kalmaz. M

cnm aynı seylerı bende yasıyorum gece ozellıkle aklımı kaybetcem kesın dıyorum cnku o kadar cok korkuyorumkı deprem oluyo dıye uyanıyorum heryer sallanıo vucudum naıs sarsılıyo gbı gelıyo kalbm yerınden fırlıcak gıbı oluo sıcak basıyo bırden ayaga kalkıorm brazdan gecıo. her deprem hıssınde bu gercek degıl bu beynımın bı oyunu dıyorum ama gecmıyo bitrlu. yıllardr bu deprem hıssını yasamama ragmen ne zaman yasasam ılk anda yasıyomusum gıbı delıler gıbı korkuyorum bu defa gercek dıyorum gercek olmadıgını anlayınca da delırıyorum zannedıyorum mafoldumben gun ıcınde kalp carpıntılarımda oluyo yanı kalp atıslarımı hssedıyorum yarım saat veya 1 saat boyunca falan sınır oluyorum takıyorum o carpıntılara tık tık tık. bıde her an tavan cokcekmıs deprem olcakmıs sevdıklerıme bısey olcak sanıyorum gogsum agrıo kanser mıyım acaba dıyorum genelde gece oluyo bu dusunceler uykudan uyannca ınanılmaz bı korku gelıyo sabaha uyanamıcam dıorum delırıyo muyum neler oluyo sorunlu muyum kımseye soleyemıyorum aglıyorum sebepsız yere hersey daha kotu olcak gıbı gelıyo mafoldumben . push ; K

hepinizi anlıyorum arkadaslar gecen hafta bende yasadım ve o gunden beri cok farklı hıssedıyorum kendımı durduk yere korku hıssıne kapılıyorum kalbım sıkısıyormus beynım uyusuyormus gıbı oluyor arabaya bıle bınemıyordum ama sımdı korkularımla yuzlesmeye calısyorum arabaya bınıyorum artık. ilaç verdı doktor iğrenc mıde bulantısı yapıyor ama sımdılık ıyıyım kendımı telkın ederek ayakta duruyorum aklımdakı dusuncelerı uzakalstırıp baska seylerle oyalanmaya calısyorum sanırm cok agır deıl vakkam evde yalnız kalabılıyorum sadece araba ucak ve hareket eden her arac beni korkutuyor. Cunku gecen hafta cok acaip bır oyuncaga bındım boıstancı gösterı merkezınde. Kalbım sıkıstı nefes alamadım ölumden döndum o gun. İnanılmaz ınsanı sarsan tehlıkelı bır oyuncaktı ve sonra mınıbüse bındıgımde ve araba hızlandıgında mınıbusten ınmeye karar verdım ve fenalastım delırcek gıbı oldum dusuncelerımı kontrol edemıyordum. Bu öle acaip bır duygu kı delırecegını dusunuyorsun beynın uyusuyor sıcak basıyor ölcekmıs gıbı hıssedıyor ınsan inşallah tekrarlamaz allah kımsenın basına vermesın dıyorummm ama ınsanın elınde olan bısy bunun farkındayım sadece panık atagın basında hemen bısylerle oyalanmak lazım farklı seyler dusunulmeye calıslmalı ve tabıkı nefes egzersizi gerekli. qarden

tıpkı ben uzun savaşlardan sonra kansere kollarımda yenik düşen annem ve ailem güçlü dursun die sağsağlam durmaya çalışan kimse görmediğinde de ağlayan ağlayıp üzenede kızıp bağıran küçücük şeylerde kalbi sıkışıp krizlere giren üstündeki elbiselerden de boğulan yine ben 25 yaşında bir kadınım. okuyunca acaba dedim ben yazmış olabillirmiyim bunları... ardından allah bana bir çocuk verdi. tam dedimki bu allahın bir lutfu annemin yerine koydum onu güç verdi dimdik ayakta durdum. o da olmadı. o da kaydı gitti ellerimden onun için de çok mücadeleler verdim daha doğmadan kaybettim onuda. şimdi bomboş dolaşıyorum ortalıkta yalan bir mutlulukla üzülemiyorum bile artık sanki... varsa öüm bana da söyle beyza 25

hayrr ben su anda bsey kullanmıorum sadce uzun yola gdceksem mıde bulantısı hapı ıcıyorum onla alkalı olmadıgını bılıorum ama yınedee kusmamak ıcın ıcıyorum az once geldım tatılden zonguldaktan arabada su bıle ıcmeedım mıdem bulanır kusarım dıe hc bsey yemedım su anda ılac kullanmıorm 4-5 sene once tedawı olurken kullanmıstım ılac hale-16

ya arkadaşlar panik ataklının halinden ancak panikli olanlar anlar kimse anlamıyor derdimi ne kötü birşey bu böyle ya ben aşa yukarı 1 buçuk aylık anksyete+panik ataklıyım ne beter biş hayat anlamsız geliyor heran ölicem gibi yaşamanın anlamsızlığı hele gece olunca bu duygular en üst seviyeye çıkıyor hep bişi olucakmış gibi bu düşünceleri kafamdan atamıyorum kendi kendimi telkin etmeye çalışıyorum ama nafile olmuyormaneviyata sığındım heran ölümü düşünüyorum uyku haram oldu bana uyursam ölicemi hissediyorum yalnız kalamıyorum gece sürekli öldümmü diye uyanıyorum deliricem yakında M

bu arada canım senin problemin ne? M

of bu illet bende çocuklukta başlamıştı stres yapıyorum yaa bu ara çok yaşadım bende kimseye söleyemiyodum kendimin deliriyor olduğunu yada allahla aramızda bişey olduğunu düşündüm hep yarın dr gitcem galiba(((((((((

canım 6 sene cok uzun bir zaman tedavi oldunmu?yoksa tedaviye rağmen mi atlatamadın C

allah şifa versin herkese.. 35ozge bebegım dualarım

kullandıgınız antıdepresanları burda yazmak yasak demı L

ben bu ay ıcınde bı defa gecırdım ve ılk gecırısım oldu nefesım kesıldı okadar kotuydukı anlatıcak kelıme bulamıyom resmen.. dılerımkı rabbım bu hastalıg yasayan herkesın yardımcısı olur..

Bende yaşadığım üzüntü ve sıkıntılarının birikimi olarak hastanede 2o dakika süren bir panik atak krizi geçirdim hastaneye nasıl götürdüklerini hatırlamıyorum uzun bir süre otobüslere ve topluluk içine giremedim 2,5 sene hap kullandım geçen sene akupunktur tedavisine gittim çok şükür onunla tedavi oldum

Bİr kaç hafta önce yatakta yatıyordum abimle televizyon seyrediyorduk. Bir anda bir heyecan, terleme, sanki ölüyormuşum gibi hissetttim. Hemen abime belli etmeden diğer odaya geçtim. Odanın içinde dört nala bir o tarafa bir bu tarafa voltalar attım. Sanki birazdan azrail canımı almaya gelicekmiş önümde beliricekmiş gibi düşünmeye başladım, resmen azraili bekledim etrafıma bakarak. Kaç dakika sürdü bilmiyorum. Önce üç harflerin musallat olduğunu sandım. Sonra araştırınca panik atak krizi geçirdiğimi anladım. Ama o günden sonra bir daha hiç kriz geçirmedim. Sadece arada bir nefes darlığı ölüm korkusu basıyor o kadar. Herşey kafada başlıyor ve kriz geldiğinde "La havle vela guvvete illa billahil aliyyül azim" deyin. Allah hepimize şifa versin. Önceki

kızlar dün gece panikatak krizi geçirdim baya zamandır geçirmiyordum kötü bir rüyadan uyandım ilk iş lambayı yaktım gözlerim bulanık görüyordu arkasından çok şiddetli kalp çarpıntısıyla korkuya kapıldım eşimi uyandırdım o beni sakinleştirdi bir süre sonra geçti kriz anında insanın gözü birşey görmüyor bazen hayatta yaptığım hatalarımın cezasını çekiyorum gibi geliyor krizden sonra hayatta en önemli şeyin sağlık olduğunu anlıyorum Allah yardımcımız olsun şimdiye kadar doktorun ısrarına rağmen ilaç kullanmadan idare ettim ama artık tam tedavi olmam gerektiğine inanmaya başladım çünkü anladığım kadarıyla tam geçmiyor geçti diyorsun ufacık bir sıkıntıyla tekrar geliyor ilaçlarını kullanıp bu hastalıktan tam kurtulan varmı? keşke grip gibi ilacımızı içsekte iyileşsek buraya yazınca çok rahatlıyorum arkadaşlar iyiki varsınız inşallah hepimiz en kısa zamanda bu illett hastalıktan kurtuluruz herkese bol bol sağlık diliyorum

mrb arkadaşlar. bende yaklaşık 3 sene önce baba vefat ettiginde yakalandım panik ataga.. anlattıgınız ilaçlardan bir tane içip çöpe attım hepsini. belirtiler sizin anlattıklarınızla aynıydı. sanki beni bu ilaçlar mahvedecek gibi geldi bana. sonra iyi bildigim bi doktor bana atarax verdi ondan sonra düzeldim çünkü o çok hafif uyku getiriyordu sadece.. kendimi teselli ederek bitirdim sonuçda... şimdi kurtuldum. Allah acil şifalar versin sizede

bende de geceleri başlamıştı.. sonra bir gece 3 te kalp çarpıntısıyla acile gittim sonra hiçbirşey çıkmadı. tam 8 kardiyologa gittim kalbinde bir sorun yok dediler.. şimdi alıştım artık 2 yıl oldu şu andan 30 haftalık hamileyim ara ara ekstrasistollerim oluyor.. ama hamilelikte zaten artarmış.. sürekli kalbini düşündükçe inan bana artar.. unutmaya çalış.. kafanı hemen başka şeylerle meşgul et.. D

Selamlar, Öncelikle durumuna çok üzüldüğümü belirtmeliyim. Ben 5 yıllık bir panik atak hastasıydım. Nihayet ilaçlarımı azaltarak bırakabildim. Artık gayet sağlıklı ve normal hissediyorum. Panik atağın başlıca nedeni bence duyguları bastırmak. Şu an sende de gördüğüm durum bu. Duygularını rahatça yaşayamadığında vücudun tepki vermeye, başka bir deyişle senin yerine konuşmaya başlıyor, başlıyormuş. Ben bunu bizzat yaşadım. Sinirlendiğimde midem bulanıyor, üzüldüğümde uykum geliyor, başım dönüyordu. Bir cafede oturmanın bu kadar zor olacağını düşünemezdim. Yataktan bile çıkmak istemiyordum. Sonra bir gün doktora gitmeye karar verdim. Ruh da bir organ ve zaman zaman hastalanabiliyor. Kabul etmek ve yardım almak gerek. Bazen tek başına atlatamıyorsun bir şeyleri. Bu nedenle vakit kaybetmeden bir uzmana görünmeni, yardım almanı tavsiye ederim. Dilerim çabucak geçer. Geçmiş olsun.

Arkadaşım merhaba bu tip ilaçlar kilo aldırıyor diyorsun... bence kişinin bünyesi ve ilacın çeşitiyle alakalı... çünkü ben kaç sene kullandım.. tam tersi kilo verdim.. çevremde kilo alanda almayanda var... sevgiler... eklektik

İÇE DÖNEREK ENERJİ BEDENİ AKTİVE ETMEK NEFESLE İÇE DÖNME ÇALIŞMASININ AMACI, ENERJİYİ KENDİNİZE NASIL ÇEKECEĞİNİZİ, KENDİNİZİ ENERJİ İLE NASIL DOLDURACAĞINIZI VE ENERJİYİ NASIL OLUŞTURACAĞINIZI ÖĞRENMEKTİR. İÇE DÖNME ÇALIŞMASINA BAŞLAMADAN ÖNCE BİR SÜRE GEVŞEMEK VE DÜŞÜNCELERİNİZE İZİN VERMEK İÇİN BURUNDAN NEFES ALIN VE YAVAŞÇA AĞIZDAN VERMEYE BAŞLAYIN. ŞİMDİ DERİN BİR NEFES ÇEKİP TUTTUKTAN SONRA NİYET EDİN VE BÜTÜNLE BİR OLMA HALİNİZE GEÇİN. NEFESİNİZİ VERİN. YENİ BİR DERİN NEFES ALIP TUTTUKTAN SONRA ŞİMDİ ENERJİYİ ÇAĞIRMANIZ VE KENDİNİZİ ONUNLA DOLDURMANIZ İÇİN OLABİLDİĞİNCE GENİŞLEDİĞİNİZİ VE YAYILDIĞINIZI İMGELEYİN. ENERJİ TOPLARKEN SİZİ DAHA RAHAT ETTİRECEK, DAHA DERİN ALABİLMENİZE VE ENERJİNİN OMURGANIZ BOYUNCA AKIŞINA OLANAK VERECEK HERHANGİ BİR DURUŞ DEĞİŞİKLİĞİ YAPABİLİRSİNİZ. DERİN BİR NEFES ALIN VE ENERJİYİ DAVET EDİN. ENERJİ SİZİN ÇAĞRINIZA DERHAL YANIT VERECEK BİR BİLİNÇTEDİR. ŞİMDİ BAŞINIZIN ÜSTÜNDEN NEFES ALIP AYAK TABANLARINIZDAN VERMEYİ İMAJİNE EDİN. OMURGANIZI BAŞINIZIN YUKARISINDAN BAŞLAYAN VE AYAKLARINIZDAN AŞAĞI KADAR UZANAN BİR ANA ELEKTRİK KABLOSU OLUŞSUN. BAŞINIZIN ÜSTÜNDEN HER NEFES ALDIĞINIZDA OMURGA ÜZERİNDE YOĞUN ENERJİ OLUŞUMUNU HİSSEDİN. HER NEFES VERİŞTE OLUŞAN ENERJİYİ OMURGANIZDAN DIŞARIYA, BEDENİNİZE DOĞRU ANA KABLODAN DİĞER KABLOLARA ELEKTRİK YAYIN. FİZİKSEL DÜZEYDE DAHA ÇOK ELEKTRİK TUTABİLMENİZ İÇİN BEDENİNİZİN HER YERİNDE KABLOLAR İMGELEYİN. ELEKTRİĞİ KABLOLARDAN HÜCRELERİNİZE, DNA'NIZA VE SONRA BEDENİNİZDEKİ TÜM ATOMLARA YOLLAYIN. TÜM BEDENİNİZİ ELEKTRİKLE DOLDURUN. Bilgelik Yolunda NEFES FARKINDALIĞI - Duygu ve Düşünceyi Özgürleştirme Sanatı MUSTAFA KARTAL - SAYFA 211-212 Sistem Yaynclk - .-.-.

eflatun benimde yaklaşık iki aydır kardeşimde başladı... çok zor anlar yaşıyoruz. doktora gittik bir ilaç verdi... erkek kardeşimin horlaması vardı aşırı derecede nefes borusundaki darlıktaan kaynaklanan gece kalbinin durma teh. var nefes alamıyor... oksijen kullanıyor... uyursam nefes alamazsam ölürüm korkusuyla başladı... bazen soğukta sabaha kadar balkonda kalıyor... hiç yanlız bırakamıyoruz... allah hepimize sağlık versin... bunu yaşamayan da bilemez

amin amin amin. ... incimnaz

nasıl bir yöntem bu nlp eft?kaç gün oldu nlp göreli ozamnadna bu yana atakların bitti mi yani?daha doğrusu panikatağı nasıl yaşıyordun ve naısl bitti yani çarpıntılar, atşe basmaları gibi mi yoksa daha hafif mi ne biliyim merak etti şimdi nasıl uyguladı kim yaptı ay heycanlandım rica etsem anlatırmısın şunu doğru düzgün incimnaz

arkadaslar ben 4 yil bu rahatsizligi siddetli bir sekilde yasadim. basta Allah kimsenin basina vermesin. son 1.5 yildir cok sukur iyiyim. yalniz tuvalete bile gidemiyordum hayattan herseyden umudumu kesmis gib evde gunde 5 6 defa sahte kalp krizi geciriyordum;hamile kaldim bebegim dustu bu yuzden ve esim isini birakmak zorunda kaldi. en iyi doktorlara gorundum ilc kullandim fayda yok yapay tedavi oldu ustune bide ilaclardan 20 kilo aldim birde troid oldum. cok aci dolu anlar yasadim olum korkusuyla birlikte kisaca. nasil mi iyiyim?ilaclari birakmaya karar verdim ama birakamadim delirme hissi geliyordu. reiki ile ilaclari biraktim. ve ardindan ibrahim adnan saracogluna ulastim tere ve ispanakla bu rahatsizligin bitecegini soyluyordu tvde. ama bulundugum sehirde tere satilmiyor. bana telefonda korku oldurmez dedi. o kriz aninda rahaladim ve beynime yerlestirdim o kelimeyi. ve turkiyeye gittik ailem cok rahatsiz oldugumu gorunce akrabamin arkadasi olan bir doktordan randevu alilar ama ben umutsuzdum. anlattim hayatimin karardigini ve doktor gulumsedi cok basit hemen halledicez dedi bende bozuldum dogal olarak. esine havale etti beni esi EFT ve hipnoterepiyle bu rahatsizligi asicaz dedi inanmadim ilk seansa girdim ikinci gun tek basima bakkala gidebildim 2. seansta doktora yalniz gittim derken 6 seansta tamam dedi ve ben hayatimin en buyuk sinavini gerceklestirdim. tek basima ucakla konya. istanbul ve belcika yolculuguna ciktim. evden istanbula kadar agladim hadi yenemezsem basaramazsam diye ve basardim. emin olun eft yani ignesiz akapunktur acayip bisey emin olun kurtulursunuz.. yasadim inanamadim ama iyilesim. cok sukur. bu arada ofelya hanimida internetten bulmustum ama gerek kalmadi. allah hepimize sifa versin B BuRCuCuKkK

bu panik arak yüzünden beni kimse anlamıyor. korkularım endişelerim aileme saçma geliyor onlara çok saçma geliyor bu durum.. inanın çok yalnızım derdimi paylaşıcam beni anlayabilecek kimse yok çevremde iş bulamıyorum oda ayrı bir stres düzeltiçe batıyorum sanki:18: incimnaz

justis sana tavsiyem ben de hastaneye serum için giderdim mesela panik atak olurdum hemen diazem iğne yaparlardı. bana psikiyatristim dedi ki diazem kana karışana kdr zaten zaman geçer, panik atak hastasına yaramaz. sen o berbat durumu hissedince xanax alacaksın. hatta önce çeyreğini dil altına koyacak erimesini bekleyeceksin 15 dakikada kanına karşıacak bir yarım da yutarsın. diazem geçirmiyor cnm çok uzun vadede hafif atakları geçiriyor ancak. ama acil doktorları bunu bilmezmiş.

Herkese merhaba ve geçmiş olsun arkadaşlar. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim... 1 haftadır nefes-çarpıntı sorunu yaşıyorum. Özellikle de geceleri ve sabah uyanırken. Mesela yine bu gece yatakta saatlerdir dönüp duruyorum, ama yok... Nefes almaya çalışmaktan uyuyamıyorum ki. Çarpıntım da var sanırım. Ve sabah kalbim çarpa çarpa uyanıyorum. İlk yaşadığım gece... ölücem sandım. Korkudan yataktan fırladım. Ordan oraya dolanıp durdum, ta ki yorgunluktan bitkin düşene dek. Bu arada tüm bunlar çok üzüldüğüm bir olayın ardından başladı. Gün içinde de yaşıyorum ama dediğim gibi en şiddetli gece ve sabah. Sizde de bu şekilde belirtiler oluyor mu? Panik atak mı yaşıyorum? incimnaz

canım ne kolyesi o çok merak ettim? Önceki

of ya bendede mi panik atak var acaba. sürekli düşünüyorum bişey varmı bişey olurmu bişey olmuşmudur ben onu yapamam oraya gidersem kötü olurum incimnaz

cevaplarınız için çok teşekkürler arkadaşlar, psikolog diyosunuz.. araştırmalara başlıyorum M

arkadaslar nfret ettım bu hastalıktan nefret. . onun yuzunden calısamıorum onceden yazdgım gıbı mıdem bulanıyor sosyal ılısklerımı engellıyo yanıı calsmak ıstyorum ama cesaret edemıyorum fılan ıste saglık ocagnda aıle hekımlgmden ılac yazmasnı ıstedım anlattım durumu yazdı. . citoles 10 mg lık 1 hafta bynca yarım ıcıcem snra tam sabahları ııcıcem tabı sgortann karsıladgı bı yer bulrsam gdcem

evet canım bende sıcakta daha çok asabi ve dengesiz oluyorum M

İnsanlara kendini anlatamamakta kötü. Ben senin sende benim tam olarak ne hissettiğimizi biliriz ama bir başkası anlıyorum dese de bir yere kadar. Keşke burda konuşarak biraz daha rahatlayabilsek.. Ben ilaç kullanmıyorum ama iyice ağırlaştım galiba gerekiyor artık bilmiyorum. sen kullandın mı hiç? Bu arada allah razı olsun canım. beni çok mutlu ettin.

başak mı aman tanrım benimde eşim başak seni tenzih ederim canım ama başak buruc zor be erkekleri öle kadınını bilmem ama ben koç eşim başak. aslında uysal sakin biri çok hemde.. kolay kolay sinirlenmez titiz falan işte. ama şu yemek mevzusu snirimi bozuyor bunun gibi ufak tefek şeyler ama üstüste birikince aslında çok da küçük bir sorun sayılmaz.. bencil olması, hep onun canı isteyince yemek yememiz sinirimi bozuyor aptal gibi hissediyorum. yani dışarda yiyioz yemiyoz değil ama ben yiyelim deyince dışarda yemeği sevmiyorum demek çok samimiyetsiz ve düşüncesiz bir davranış bazen benim canım oan yemek yapmak istemiyor öle aparatif şeylere de gelemez ki.. kırıp iki yumurta koysam yanında bir sürü şey arar.. amaç karın doyurmak değilmi bende onunla beraber geziyorum bana demiyormu "eve gidince ne yapmayı düşünüyosun düşündünmü" bu soruya illet oluyorum yaa sanki dışarda gezerken yada avmde alışverişte ben onu düşünüyorum o an sank makineyim robotum. gezerken bile evdeki işleri düşüncem. bu ne bencillik?haksızmıyım eğer öleysem çekinmeden söle canım çok muallakta kalıyoum acaba haksızmıyım die.. belki basit ama bunun gibi binlerce bencil davranış evliliin kaderini belirliyor işte. kısacası o an benim değilde onun istediğinin olması kırıyor beni arada bir bari benim dediğiim dinlese o an yesek. yok illa kendi canı isticek.. benim daha çocuğum yok ilerde görcez. kızmıyor ama acıktım deyip hemen eve yöneliyor biz daha gezemeden hemen o acıktı die eve dönüyoruz bu ne yaaçok bencilce incimnaz

canım öncelikle mutlaka doktora gitmelisin bunda çekinecek hiç bişi yok. sana komik yada anlamsız korkular gibi gözüksede bu hissettiklerin psikolojik bir rahatsızlığın sebebi mutlaka. panik atak olabilir diye düşünüyorum ama mutlaka dr gitmeni tavsiye ederim. çünki bu korkularla yaşamak çok yıpratıcı bir durum. a. s.

doktora gitmeni tavsiye ederim . push ; hpt_honey bebişim gıvış gıvış

Panikatak hastalığı yüzünden evini, hastane yakınına taşıdı Hastane hastane dolaşan, kalp krizi geçirdiğini zanneden, onlarca tahlil yaptıran Sinan Narin'in hayatı, başına kötü bir şey geleceği korkusuyla altüst olmuş. Hastalık, işini de hayatını da etkilemiş. Sinan Narin panikatak nöbetleri nedeniyle büyük sıkıntılar çekiyor. Haftada birkaç kez kalp krizi gerekçesiyle hastahaneye kaldırılan Narin, her sefefrinde evine yürüyerek dönüyor. Sinan Narin, panikatak hastalığı yüzünden hayatı çekilmez hale gelen milyonlarca kişiden sadece biri. Bakırköy'de bir restoranın işletmeciliğini yapan Narin (35), sırf bu hastalığı yüzünden evini hastaneye yakın bir yere taşıdığını söylüyor. Ölüm korkusu yüzünden işini uzun süre bırakmak zorunda kalmış. Günlerce evine kapanmakla kalmayan Narin, hastane hastane doktor doktor dolaşmış. Bu nedenle onlarca kez kalp grafikleri çektirip bir dizi tahlil yaptırmış. Haftada birkaç kez kalp krizi gerekçesiyle hastaneye kaldırılan Narin, her seferinde evine yürüyerek dönmüş. Gittiği her doktor kendisine aynı teşhisi koymuş. Narin, "Bugüne kadar tedavi için harcadığım parayla İstanbul'da çok lüks bir daire satın alabilirdim." diyor. Uzmanlar panikatağın tüm dünyada giderek yaygınlaşırken, toplum sağlığını tehdit eder boyuta ulaştığını söylüyor. Ülkemizde her yüz kişiden 4'ünün tedavi gerektirecek düzeyde panikatak problemiyle karşı karşıya olduğu ifade ediliyor. Narin, hastalıkla ilk kez 4 yıl önce tanışmış. O günden sonra hayatında yeni bir süreç başladığını belirten Narin, gezmedik doktor ve psikolog bırakmamış. Gittiği her hastanede kendisine aynı teşhis konmasına rağmen o, bu gerçeğe bir türlü inanmak istemiyor. "Hep başka bir şey vardır şüphesi sürekli içimi kemiriyordu."diyen Narin geceleri uyku problemi çekiyor ve ölmek düşüncesinden bir türlü kurtulamadığını ifade ediyor. Rahat bir uykunun özlemini çeken Narin, doktorundan uyuyabilmesi için bir ilaç istiyor. Doktor, masasının üzerinde duran bir ilacı uzatarak "Bunu içersen yatmadan önce bebek gibi uyursun." diyor. Uzun süreden beri deliksiz bir uykunun özlemini çeken Narin, ilacı içtiği gece hiç uyanmadığı gibi bebek gibi de uyuyor. Ertesi sabah soluğu doktorunun yanında alan Narin'in amacı, kendisine rahat uyku çektiren ilacın ismini almak. Doktor, "Sana ilaç diye verdiğim aslında bir şekerleme. Önceki gün bir hastamın çocuğu bonibon şekerini burada unutmuştu. Ben de onu sana verdim. Bugüne kadar sana vurduğum iğneler de sakinleştirici değil suydu." diyor. Antalya tatilinden dönerken panikatağı tutan Narin, uçaktan inmek zorunda kalmış. Narin, o anı şöyle anlatıyor: "Avazım çıktığınca 'durdurun uçağı ölüyorum!' şeklinde bağırmaya başladım. Uçak, benim yüzümden perona tekrar yanaşmak zorunda kaldı." Uçaktan indirilen Narin'e müdahale eden sağlık görevlileri onu sakinleştiremez. İstanbul'daki doktorun her zamanki iğnenin yapılması talimatını vermesiyle Narin sakinleşir. Narin, daha sonraları kendisine havaalanında vurulan iğnenin de diğerleri gibi su olduğu gerçeğini öğrenir. Yine Narin, eşiyle birlikte gittikleri bir otelin 30'uncu katına çıkarlar. Narin, bulundukları yüksekliği merak edince; "Aşağı baktığımda birden her yer sallanmaya başladı, deprem oluyor sandım. Eşimi oracıkta bırakıp merdivenlerden deli gibi hiç durmadan koşarak inmeye başladım. 30 katı nasıl indiğimi hatırlamıyorum; otelden dışarı çıktığımda kendimi durduğum yerde zıplarken buldum. Ayaklarım yere basıyor mu, yaşıyor muyum diye deli gibi zıplıyordum."diyor. Başına kötü bir şey geleceğini düşünür Panik bozukluk olarak da nitelendirilen panikatak, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda görülen yoğun korku, kaygı, yoğun endişe karışımı bir nöbet şeklinde açıklanıyor. Uzmanlar hastalığının "psikolojik bir sendrom" olduğunu söylese de hasta, çoğunlukla yaşadıklarının gerçekten fiziksel kaynaklı sorunlar olduğunu iddia eder. Bu sebeple kimsenin hastalığının gerçek sebebini bulamadığını düşünür. Hastalığın başlangıç yaşı değişkenlik gösterir; çocuklarda çok nadir olarak görülürken, ilk ortaya çıkış yılları 18-25 yaş arasıdır. Hastalık 30-40'lı yaşlarda yüzünü ciddi biçimde gösterir. Hastalık yüzünden kişi, krizler ve ölüm korkusu gibi nedenlerle evde tek başına kalamamak, tek başına dışarı çıkamamak gibi olumsuzluklarla karşılaşır. Sürekli başına kötü bir şey geleceği endişesini yaşayan hasta, mesleğini ve hatta sosyal hayatını bırakmak zorunda kalabilmekte. Belirtileri neler? Göğüs ağrısı Hızlı ve şiddetli kalp çarpıntısı Nefes darlığı; boğulacakmış gibi olma hissi Diz ve bacaklarda güçsüzlük Bulantı, karın ağrısı ya da ishal Baş dönmesi, bayılacak gibi olma Ölüm korkusu Delirme korkusu, çıldıracakmış gibi olma Sürekli tansiyon ölçme, ölçtürme Midede rahatsızlık, mide bulantısı

özelden atayım olur mu?buradan yazsam reklam gibi olur.

saol canm aslında eşim iyi anlayışlı biridir ama eleştiriye hiç tahamülü yok karşı tarafı eleştirmez de asla! ancak ben onu eleştirdiğim zaman sadece altta kalmamak için alakasız şeyler bulur sırf altta kalmamak için. egosu bunu kaldırmıyor en ufak eleştiride onu aşağıladığımı düşünüyor sözde o da beni eleştiriyor ama daha ağırından.. bende haliyle haketmediğim için karşılık verince olay büyüyor.. benim sadece sölediğim şey şu: sen çok iyi niyetlisin safsın o yüzden hep insanları kendin gibi görüyorsun biraz gözünü aç hep seni uyarmak zorunda kalıyorum. sanırım ben biraz da mükemelliyetçiyim kusursuzu arıyorum:44:ama çok zor bişey değilki bunu yapmak karakterini değiştr demiyorum yani. ondan sonra başlıyor yok sen herkesi düşman görüyosun beni bile. yani hayatı algılama, hayata bakış açılarımız çok farklı ama işin garip tarafı yinede mutlu sayılırız çünkü sevgi var saygıda vardı ama bu kavgalarla sanırım iş kişisel bir meseleye dönüştüğü için yara alıyor.. yani bir günde kabul etse en azından evet öleyim ama naapyım değişmemem ki falan dese inan hiç üzülmicem en azından kabul ediyor dicem ama yok ben salak değilim beni aşağılama ben insanlara nasıl davrancağımı bilmiyorumuyum çocuk muyum falan diyor. yani beni hep yanlış anlıyor. ama benim onu yanlış anladığımı sölüyor yani resmen zeytinyağı gibi üste çıkıyor benim ona söliceklerimi sanki beynimi okumuş gibi o bana sölüyor. beni kırdığını farketsede özür dilemez öle bi huyu yok sanki buna utanır ama bunu yapmak istemediğini kırmayı yani benim onu zorladığımı söler kibarca.. herkesin bi tarzı var işte. karşıma almaya gelince akince anlatırım ama beceremeyiz bir kere ben anlattım şikayet ettiğim ne var ne yoksa anlat demişti dinlicem. ben anlattım yarım saat boyunca herşeyi ama tek kelime etmedi sadece dinledi can kulağıyla. ee ne diyosun dedim?bana dediği şey şu, seni çok iyi anladım bu sölediklerin zamanla olucak şey birden olmaz dedi ve gitti hepsi bu. anladığını sandım tamamdır dedim. aradan bikaç gün geçti aynı tas aynı hamam kırıcı sözler neyse boşa çenemi yordum yani. adam olmaz bu erkekler.. birde biz birbirmizi çok tanımadan evlendik 2 ay flört 5 ay nişanlılık insan tanıdığını sanıyor ama aynı evde yaşamak çok farklı imiş. herşey gözüne batıyor yatması kalkması oturması yemesi çünkü hep önünde. bu çok sinir bozucu bir durum haklıyken haksız durma düşmek. neyse ama şunu çok iyi anladım huylu huyundan vazgeçmez kendimi paraladığıma yanarım. biz eşlari olarak akıl verebiliriz ama onlar bunu gurur meselesi yapıyor iki gram akıllarıyla madem aklınız var uygulayında görelim kardeşim. değilmi?herneyse anca bol keseden atıyorlar aam bişiy bildikleri yok. neyse dediğin gibi anksiyete bendeki birazda karakterim böle sanırım erkekleri anlamaya bi ömür yetmez die düşnüyorum artık o yüzden artık anlamak için uğraşmıcam malum ömür yetmez. kendimizi yıprattığma değmez onlar gibi gamsız olmalı onları çıldırtmalıyız aslında bundan sonra takdik uygulicam zira bazen işe yarıyorneyse kafanı şişirdim canım saol telkinlerin için kısaca idare etmekten baka yok yok gibiallah sabır versin biz duygulu hem cinslerimize incimnaz

Öncelikle gecmis olsun dileklerimi iletmek isterim.. Evet Doktorun hakli, bende bir cok insana, sizi üzen ne varsa yazin ama ogün okumayin diyordum.. Ertesi günü cikartip okudugunuzda, yazdiginiz seyin nekadar bos bir olay oldugunu anliyorsunuz... Dedim ya hayatta okadar beklenmedik olaylar oluyorki, sanki tüm yük sizin omuzlarinizda. Hani o yük kalksa rahatlayacaksiniz ama o yükü atmak icinde birsey yapmiyor insanlar.. Sanki bir kurtarici gelecek, o yükü omuzlarinizdan alacak gibi bir beklentiye giriyorlar.. Sunu unutmamak lazim, Insan kendine care olamazsa, baskasi o kisiye hic care olamaz.. Önce sen kendi kendinin Doktoru olacaksin, sonra GERCEK Doktor olan kisi yola devam etmen icin sana tavsiyeler sunacak... Söyle bir otur düsün! Dünya, da hergün binlerce insan kötü olaylar yasiyor, kimisi sakat, kimisinin yatacak, kalacak sicak bir evi yok, kimi aile fertlerini kaybediyor, Egerki böyle bir olay yasamiyorsan ve bu sekil kötü bir yasam icinde degilsen, Eee ozaman o sokakta yasayan, sakat olupta evden cikamayan, aile fertlerini kaybedip yalnis kalan insanlar ne yapsin? Demekki hayat okadar, da bozuk atmamis sana, sen kendi dünyani kendin cikmazlara sokuyorsun... Sabirli olmak, dertlerine derman aramak, bir ilacin mucize yaratmasini beklemekten cok cok daha iyidir... Ilac okadar kötü birseyki, insani alip baska bir cikmaza sokuyor... Bende senin gibi bir bebegim olsun istiyorum, oda bakalim nezaman dünyama girer.. zeytohnm saglıkla gellll

vallahi sendenn terapist olur canım ALLAH RAZI olsun evet ilaçlar çok kötü duruma getiriyo ama bazen bu hastalık seni öyle bi duruma getiriyoki içmek zorunda kalıyosun söylediklerinde çok haklısın aç degilim açıkta degilim elim ayagım saglam çok şükür bi problemim yok ama işte bi oram agrıyo bi başım uyuşuyo bi kalbim çarpıyo bende napıcamı bilmiyorum bebegim olsunda çok istiyorum inşallah rabbim bizlere saglıklı hayırlı evlatlar nasip etsin vala dua ediyorum yazmayada başladım bakalım inşallah düzelirim ALLAH kimseye yaşatmasın bu rahatsızlık çok zor ama senin yazılarını okumakta iyi geliyo çok teşekkürler canımsınn ALLAHA emanet oll . push ; M

cnm ölüm korkun anksiyeteyi bir şeyidi defalarca yapman obsesyonusinir krizlerin panik atağı anımsatıyor insana. ama illa bir insanda tek birşey olacak diye birşey yok bu tarz hastalıklar birbirine çok yakın hep şekil değiştirerek ortaya çıkıyorlar. yani sadece panik atağım var sadece şuyum var demek yanlış illa ki bişi ekleniyor. bence en kısa zamanda doktora git verdiği ilaçları kullan kafan biraz rahatlasın. eğer maddi durumun yeterliyse psikiyatriste gidip terapi almanı tavsiye ederim ilaçtan bile iyi geliyor. ama herşeyden önce şunu bil zor şeyler yaşamışsın sonuçta biraz dengenin bozulması normal, bir de mutlaka kafanı farklı şeylere yönelt hoşuna giden birşeylere, mesela takı yapma olur, örgü örme olurr, inş hepimiz çok iyi olcaz. arada kötü de olsak sonuçta atlatcaz inş kaydirigubbakcemile5 su alem

17 Ağustos depreminden sonra temelleri atılmış, yaşanan bir göç, anne babaya ait ağır sağlık sorunları ve de bebek sahibi olamamayla pekişmiş anksiyete hastasıyım. Görülen hormon tedavileri, umutsuzluk yalnızlık, haksızlığa uğramışlık duygusu her şeyi daha da ağırlaştırdı. Bebek tedavisi aralarında ilaçlar da kullandım ama tüp bebek tedavileri için asla olması gerektiği kadar devam edemedim. İlaca ve psikoterapiye çok inanıyorum ama bebek tedavileri için ilaç alamadığımdan terapi görüyorum. Daha iyiyim ama asla tamamen iyileştim diyemem. Artık beraber yaşıyoruz, kabul ettim, rahatladım. Kesinlikle yaşayanın anlayacağı bir durum bu. Bir işgal aslında. Yabancı bir durumun benliğinizi işgali gibi.. Ama şimdi daha çok biliyorum ki, aslında bu benim sessiz çığlığım, söyleyemediklerim, içimde patlayan hislerim, kimse üzülmesin her şey iyi olsun diye içime attıklarım, bagajımdaki can acıtan zamanında dışarı çıkamamış kavgalarım, küfürlerim belki.. Yani işgalci aslında tam da benim, anksiyetemde uyarı sistemim, ne zaman kendime fazla yüklensem imdat sirenim.. Çok zor, gerçekten çok zor, ama yalnız olmadığını bilmek iyi geliyor. Sevgiler.. afra1685

merhaba arkaşlar.. bende de ölüm korkusu var ayrıca aritmimde var bu dahada tetikliyor.. tedavi gördüm ilaç kullandım ama gelgelelim herşey kafada bitiyor.. gece yastığa kafamı koyduğumda başka bir alemde oluyorum resmen sabahlara kadar eziyet çekiyorum.. halada çekiyorum yıllardır.. electra_

aldım canım cevabını :)))) Behamer tontin

benim eşimde paxil kullanıyor, yeşil kür uyguladığımız dönem tansiyon tavan yapınca doktor ilacı 1den 1,5a çıkardı... şimdi tansiyonları düzeldi çok şükür ancak yeşil küre karşı bi antipati oluştu bi kere:1closedeyes: O

Yeşil soğan beni çok rahatlatıyor, bende 5 senedir bu hastalığın pençesindeyim size tavsiyem haftada en az üç gün yeşil soğan yeyin, iyi gelirse burdan paylaşın bence çok merak ediyorum doğrusu herkese iyi gelecekmi diye

benim panikatakta atlatamadığım en büyük sorunum beden algısı bazen kendi bedenimin bana ait olmadığı hissine kapılıyorum çok korkunç bir duygu sanki deliricek hisside devamında geliyor bunu yaşayan başka arkadaşlar varmı benle paylaşabilirlermi üstesinden nasıl geliyorsunuz veya gelmeye çalışıyorsunuz şimdiden çok teşekkürler

naber canım ya kusra bakma sanad acevap yazamadım bi kendini bilmez yüzünden ceza aldım neyseki geri döndüm:) . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Merhaba, ben yeni üyeyim.. yaklaşık 2 yıl önce panik atak rahatsızlığım ortaya çıktı. zaten sürekli uyku bozukluğu yaşayan biriydim. bir gece boğululuyorum ve nefes alamıyorum sanmıştım. sonra 2 iki ay bir şey olmadı ardından yine daralmalar, nefes alamama, delirmekten korkma, yakınlarımı kaybetme korkusu, kendime yabancılaşma gibi belirtilerim vardı. kimseye söyleyememiştim yakınlarım üzülür diye.. bu bir hastalık olsada insanın kabullenmesi zor oluyo... en sonunda dayanamayıp psikiatristin kapısını çaldım. 1 yıl değişik ilaçlar kullandım. ilk aylar yan etkiler yanlış ilaç kullanımı insanı intihara bile sürekliyebiliyor... Bir ara 43 kiloya kadar düştüm ama ARTIK İYİLEŞTİM ve ÇOK MUTLUYUM. PANİK ATAKLA YAŞAMAK ZORUNDA DEĞİLSİNİZ!! HERŞEY İÇİMİZDE.. ÖNCE KENDİNİZLE BARIŞIN:))

Mrb neferalem, ben panik atak hastasıyım ve bu hastalığı yenenlerden biriyim, bir insanın panik atak hastası olabilmesi için bu hastalığa özgü bazı belirtiler var Bu belirtilerden en az 4 tanesi varsa sen panik atak hastasısın demektir. netten daha ayrıntılı bu hastalığı araştırabilirsin. Yukardaki belirtiler bazen herkeste var gibi hissedilebilir, bunun için en doğru yargıya doktor varacaktır canım. Sana verdğim cevapla tüm panik atak hastası arkadaşlarıma başımdan geçenleri anlatarak yardımcı olmak isterim. Ben bu hastalığa yakalandığımı öğrendiğimde, hastalığım çok ileri boyutta değildi, erken farketmiştim. doktor bana hap vermişti bende hap içmeyi reddettim ama bana doktorum bu hastalığın beyindeki bazı kimyasal salgıların salgılanmalarının bozulmasından kaynaklandığını ve hap içmezsem başedemeyeceğimi söyledi. böylece hap içerek öncelikle salgılar düzenlenecek ve ben sonra bu hastalıkla başa çıkmayı öğrenecektim. Başta hap dozları azar azardı çünkü ben daha önce psikolojik ilaç hiç kullanmamıştım. Sonra atakların yani şikayetlerimin sıklığına göre dozajları arttırdılar taki hastalık hiç bi belirti vermeyene kadar. Bu durum sabitlenendiğinde beni kontrole çağrdılar. sabitlendikten sonra bir müddet aynı doz ilacı kullanmaya devam ettim. daha sonra dozaj azaltıldı ve en aza indirgenerek bıraktırıldı, Bu tedavi iki yıl sürdü zaten bu ilaçlar en az 2 yıl kullanılması gerekiyomuş, genelde sakinleştirici veriyolar. 2 yıl içince ben çok yol katettim, düşünün hayatımın en önemli sınavında panik atak krizi geçirdim, normal koşullarda bu krizden sonra galiba sınavı terketmem gerekiyomuş ama ben soruları çözmeye devam ettim, sınavı kazanamadım ama panik atakla mücadeleyi kazanmıştım, doktorun da ilk sorduğu soru sınava devam mı ettim yoksa bıraktımmıydı. bundan sonra korkularımın üzerine gittim ve sonunda hastalıktan kurtuldum daha doğrusu hastalıkla baş etmeyi öğrendim, çünkü bu hastalıktan tamamen kurtulmanız söz konusu değil sadece onla baş etmeyi öğreniyosunuz, buna da zaten kurtulmak deniyo. Ve doktor hapı bıraktırdı, sadece arada kontrole gidiyorum ve bana kesinlikle hap vermiyo, baş edebildiğim için. Hayatımın sonuna kadar da arada bi psikayatra gitmem gerekiyoki sağlıklı bir yaşam için çünkü bu hastalık ani bi streste tekrarlayabiliyo, onunla baş etmek de tabiki kişinin yaşam sevgisine ve gücüne bakıyo:))))Kişi kendinin doktorudur, ki bu hastalıkla başetmeye çalışırken bi doktor kadar bilgi sahibi oldum bende:)). Bu hastalıkla baş etmeye çalışan herkese geçmiş olsun F

evet haklısın bende şu anda terapiye gidiyorum bende bebek istiyorum ve doktorum yaşadıklarını yazıcaksın yazmassan atlatamazsın dedi ilaçta kullanıyrum ama pek bi fayda olmuyo Malen Hadi gel

slm cnm. düşündüklerine katılıyorum sadace ilaç bağımlılık yapmıyor aslında biz bağlanıyoruz ilaca ve bu yıllarca sürebiliyor o yüzden insanın kendinle mücadele ederek yenmesi çok çok daha iyi. allah herşeyin çaresini vermiş önemli olan onu bizim bulabilmemiz M

arkadaşlar hepinize çok geçmiş olsun. bana da panik atak ve anksiyete bozukluğu dedi doktor. daha doğrusu reçeteye yazmış. pek bi açıklama yapmadı, doğru düzgün dinlemedi bile. panik atakta günün her saati nefes açlığı çekilir mi? hiç ara vermeksizin? yani atak denildiğine göre atak bir kere gelir o an nefes alamama olur. bende devamlı hiç durmadan nefes almada zorluk oluyor? ama normal bi şekilde hayatıma devam edebiliyorum. korku filan yok. asansöre binebiliyorum. kendim çıkabiliyorum. sizce ne olabilir? kalp doktoruna ya da alerji kontrolü yaptırmalıyımım?

merhaba arkadaşlar iki günden beri içimde çok feci derecede sıkıntı var sanki içim yanıyomuş gibi hissediyorum ve kendimi kötü hissediyorum 3 günden beri ilaçta alıyorum ama geçmiyo sadece rahatlatıp uyutuyo ama sıkıntı özellikle düşününce geliyo boğazıma kadar yakıyo beni ne yapmalıyım bundan nasıl kurtulabilirim bilen varsa söylesin ne olur:44: A

ARKADAŞLAR MERHABA, panik atak günlük yaşamı hernekadar zehir etsede bundan kurtulmak çok ta zor degil. 2004 yılında çok ağır bir panık atak hastası olarak şunları tavsıye edebılrıım sizlere.2004 yılında çeşitli sebeplerle girdigim bunalım zamanla olum korkusu yalnız kalamama korkusu, uyuyamama, titreme, aglama, lavaboya banyoya girememe, karanlık korkusu araba ucakk denız korkusu vs. vs. aklınıza gelecek birçok seyden ölümüne korktum, doktora gittigimnde biri reçeteli olmak üzere toplam 3 farklı ilaç verdi.1 hafta kullandım ama inanın yarım yamalak, alışamadım kabullenemedim, içime kapandım agladım agladım. bi akşam bişeyler oldu ve ben ilaçları yuttugumda midemde inanılmaz şiddetli bi agrı yaşadım zehırlendım sandım. beden saglıgımında en az ruh saglıgım kadar önemlı oldugunu düşünmeye calıstım kendımı buna ınandırdım. ve arkadaslar ben bu hastalıgı ortalama 1-1,5 yıl içinde tüm izleriyle sildim hayatımdan. sokakta yürürken bayılan ben, şimdi o yaşanılanlar sankı bir film karesiymiş gibi anlatıyorum. detaylara cok giremedim ama bu hastalıgı yaşayanlara elımden geldıgı kadar yardımcı olmaya hazırım. sadece şunu unutmayın yaşadıgınız ataklar, korkular herşey ama herşey bigün geçecek.. hayat ne tam mutluluktan nede tam kederden oluşur. dibe düştüysen o dipten mutlaka bir çıkış vardır ve emın olun geçecek bitecek, herşey tekrar normale dönecek..

geçmişolsun... çok doğru bir karar vermişsin git tabiki bak ne kadar rahatlayacaksın sürekli ölümü düşünür hale geldiysen artık ilaca ihtiyacın var demektir kendi kendini de biraz motivasyona yöneltirsen iyi olursun diye düşünüyorum okadar korkulacak bir şey değil emin ol :) M

benimde eşim panikatak hastası. Bunun tek çözümü psikiyatri olduğunu söylüyorlar. birsürü ilaç verid doktor ama ilaçlar başka yönden kötü yapıyor. ama bi radyo programında duydum bir tane bitki varmış onu kullanan panik atak hastalığından kesin kurtuluyormuş ismini öğrencem inş. doğrudur..

Canim lütfen üzülme ve sözlünüde anlayisla karsila. Bazi anlar vardir kafasindan atamaz, demekki kötü bir anisi var yada onu sürekli kötü hallere sokan bir olay yasamis olabilir.. Bu gibi durumlarda yapilacak tek sey "Seni Anliyorum"lafini onsa samimi bir sekilde vurgulamaktir.. Merak etme zamani gelince o sana aciklar.. Hepimizin bilinc altinda kötü olaylar, üzüntüler korkular sakli ve bu anlari düsününce insan daraliyor, nefes alamiyor ve üstüne giden kisiden kacmaya calisiyor.. Sen üstüne giden kisi olma yeter ve ona zaman tani... Böyle durumda olan kisiler cocuk gibidirler, bir cocuga yanasir gibi yanasacaksin bazen... Her duruma Panik Atak tehsisi koymakta yalnistir, sizin yerinizde olsam, bir uzmani arar ve bu durumu ona anlatirim.. Bir Doktorun gözlemi, normal insanlara göre daha iyidir... Netten arastirip danisma hatlarini arayin ve bilgi alin bu konuda, en azindan sözlünüze nasil yanasacaginizi, nasil konusacaginizi ögrenmis olursunuz Malen Hadi gel

ne önerrsiniz bu hastalık hakkında nasıl yok olur bnde de var reses

Allah şifa versin canım benim. umarım sağlığına ve bebeğe kavuşursunkaydirigubbakcemile5gerçekten zor bir durum. doktora gittim antidepresan verdi. ama kullanmadan önce açıkçası daha iyiydim. kullandığım sürede çok daha kötü oldum ve yavaş yavaş bıraktım. şimdi bol bol İnşirah suresini okuyorum. herkese tavsiye ederim. ayrıca psikoterapiye başlama durumum var. bende sadece nefes alamama var. onun dışında çok fazla bi sorunum yok. bakalım ne olacak. yalnız şunu anladım. ilaç beni dahada kötü hale soktu. yemek yemekten bile korkuyordum. bıraktım şimdi korkum kalmadı. sekerkiz Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

"ınsanlar eskiden daha sağlıklıydı" diyorlar şimdi... Hayır eskiden, de bu tür rahatsızlıklar vardı ama kimse panik atak, depresyon yada benzeri hastalıkların ne olduğunu, nasıl kalıntılar bıraktığını bilmiyordu.. Bilmedikleri içinde pek fazla umursamıyordu yada hastalıkları ile yaşamaya alışıyorlardı... Şimdi bakıyorum, da her 10 kişiden 7, si panik atak hastası.. ınsanların bu konuda bir uzmana görünmesi lazım, ben az ilaç, bol terapiden yanayım. Bu tür hastalıklara en iyi gelen şey konuşma terapileridir... Konuşarak en kısa zamanda hastalıktan kurtulan, kendini daha iyi hisseden insanlar tanıdım... En azından insanın çevresinde muhakkak onları cok iyi anlayan kişiler vardır kanısındayım... Yukarıda yazmış olduğun şeyde çok haklısın ama bu hastalıkları birbirine karıştıranların suçu yok, tek suç çevrelerindeki insanların yalnış bir şekilde yönlendirmelerindedir.. Birde anlamadığım bir olay var.. Şahısa bir ilaç verilmiştir ve iyi gelmiştir yada kendini ona inandırmıştır ve kendi kullandığı ilacı bir başka kişiye öneriyor, işte bu Doktora danışmadan ilaç öneren kişilere deli oluyorum... Akıl var mantık var, sana iyi gelen ilaç belki karşındaki kişiye yan etki yapacak?.. Belki çok kötü etkiler bırakacak, günümüzde bu tür ilaçlar paniği arttırıp intihara kadar sürüklüyor... Lütfen ve lütfen başkalarına iyi gelen ilaçları kafadan almasın kimse...

toparlancan tabiki canım kimin ne olacağı belli olmaz imtahan dünyası sonuçta sabır gerekiyo bol bol inşirah suresini oku vee kuranda geçen şifa ayetlerini oku inan ki çok rahatlarsın ilaçlarını aksatmadan iç inan bana çok rahatlıcan sonuçta buda bir hastalık allah şifa versin afra1685

peki sen hamileyken de panik atak hastasımıydın?yoksa oda mı sonradan oldu?ben şu anda iyiyim bu zamana kadar hiç ilaç kullanmadım.. ama doğumda bir önemi var mı acaba panik ataklı olmanın.. gerçi doktorum hiç önemli değil diyor ama panik ataklıyız ya işte yaşayan birinden de duymak istedim varsa..:) TatLiGaci Heidi ve

bende seni aklının almayacağı kadar çok iyi anlıyorum ve çok üzülüyorum neden başıma gelir çok ciddi boyun fıtıklarım var çaresini bulamıyorum panik atak hastası oldum çaresini bulamıyorum. hayatım zehir oldu evlatlarıma bile faydam yok diyebilirim. nereye kadar gidecek böyle. yüzüm ve vücudumun bazı bölgeleri hatta ağzımın içi bile yanıyor sanki viks sürülmüş gibi biber yanığı gibi. ne yapacağımı şaşırdım. bu panik atak mı yoksa başka bi hastalık mı? yarın nöroloji ve psikiyatr randevu aldım inşallah bi çözümü bulunur yoksa ben artık ilaca başlayacağım ve panik atak olduğumu kabul edeceğim V vuslat5

herkeze karşı anlayışlı omaya çalışıyorum arada birde olsa anlaşılmak istiyorum neden insanlar böyle ufacık şeyler yüzünden birbirlerine surat asıyorlar insanların sıkıntılarına ortak olmak onları biraz olsun rahatlatmak benim çok hoşuma gidiyor ama bazen bende sıkıntılarıma ortak olunsun istiyorum:teselli:

Panik atak bitkilerle vs. geçecek bir şey değildir. İlaçlar da uzun süreli tedavi amaçlıdır, sizi kötü düşüncelerden arındırmaya, mutluluk vermeye çalışırlar. Ancak herşey yine de kafanızda bitiyor. Stresten uzak durmaya çalışın. S

23 yasındayım gecrdıgım tup bebek tedavısı sonucunda ılaclar bunyeme cıddı anlamda zarar verdı sımdı bu rahatszlıklan boguuyorum atak gecrdımmı kotu oluyorum ayda 1 olan ataklarım haftada 4 e cıktı umarım atlatırım ölum korkusu sarıor tum bedenımı ne pıs bır hastalık allhım rabbm herkese sıfa versınnnnn

ben yeni tedaviye başladım fakat çabuk ilerledik teşhis çabuk konuldu:)panik atak. tedavisi var. şu an çok iyi bir ilaç kullanıyorum ve doktorumda bu konuda uzman. kendimi farkında olmadan çok fazla yoruyormuşum:) zeytohnm saglıkla gellll

hüsrancım, bak neler atlatmışsın ve ayaktasın hala, ben eminim bi daha olmaz... panik atakla yaşamayı bilmek gerek. Ölünmüyor evet sadece o korku yaşanıyor.. insan neler atlatıyor, inan bunlarda geçer..

Tamam ozaman sizin sorununuz belli, ani korku yasamis ve icinizde bu korkuyu iyice derinlestirmissiniz... Insanlar her daim sevdiklerini kaybetme korkusu ile yasar bilinc altinda.. Sizde bu tehlikeyi yasamis ve zamanla icinizde yogunlasmissiniz... Sizin yapacaginiz tek bir sey var oda Uzamn kisilere gidip yardim istemektir.. En azindan daha mantikli düsünmenizi ve korkularinizi azamiye indirmenizi saglayacaktir bu yöntem... Hergün oturupta evde tek basina bazi senaryolar kurar iseniz, korkulariniz hafiflemez dahada artar...

cevabın için çok teşekkür ederim canım bir sen cevap verdin. ama bende atak falan yok yazanlardan okudum kalp sıkışması nefes darlığı onlar yok arasıra çok hafif oluyor ama anlatılanlar gibi değil acaba başlangıcı böylemi oluyor. yinede bir dr. a gitmem lazım ama özel hastenelerin hiç birinde psikyatri bölümü yok devlete güvenemiyorum aklı başında dr bulamıyorum. yine tavsiyen için tekrar teşekkür ederim. S

Herkesi derdi başka başka. Bunu tetikleyen sebepler başkada olsa sonuç demekki aynı. Ama iyileşen insanları okumak insana ümit veriyor. Allah dermansız hastalık vermesin, şükür etmek gerekiyor demekki. İnsan gerçeklerden kaçamıyor, gerçeklerden kaçmak yerine cesur olup yüzleşmek ve o duyguları yenmek gerekiyor herhalde. Ama ilaç tedavisindende insan korkuyor, ya daha çok bir yıpranma sağlarsa, yada bağımlılık yaparsa diye. Allah daha kötüsünden saklasın diyeceğiz artık. Herkese geçmiş olsun..

arkadaşlar bu durumda yanlız değiliz en azından bunu bilmemiz gerekiyor, bende herşeyi fazlasıyla yaşadım ara ara tekrarlıyor, ama gerçekten başkalarıyla bu tür konuları tartışmak insanın en iyi ilacı, o yüzden birbirimize destek olalım bu bizi en azından rahatlatır. geçen gün müjdat gezenin bir lafına çok güldüm, müjdat gezen doktora sormuş bu hastalık hastalığım panik atakım ne zaman geçer diye doktorda 50 den sonra hastalıklar başlayınca demiş. herkese mutlu sağlıklı günler. electra_

Merhaba Esra ve diğer panik atak sıkıntısı çeken arkadaşlarım; Panik atağı yenmiş ve 2 sene sıkıntısını çekmiş biri olarak sizlere yardımcı olmak adına bu yazıyı yazıyorum. öncelikle şunu iyi bir şekilde ifade etmek istiyorum. panik atak hastalığı yenilebilen, üstesinden gelinebilen bir hastalıktır. Ne kadar ağır geçirmiş olsanız bile ataklarınızı, hiç bir zaman bu hastalık bitmeyecekmi nasıl kurtulacağım bundan diyerek umutsuzluğa düşmeyin sakın. unutmayınkı herşey beyinde bitiyor. nereden mi biliyorum?:) hadipanik atak hikayemi anlatayım size. Üniversiteden mezun oldugumda daha 22 yaşındaydım. mezun olanlar ıyı bilir hemen iş sıkıntısı stresi sarar. İşte panik atak dediğimiz bir sıkıntı sizin hayatınızın dönüm noktalarını kollar. üzüldüğünüz olayları, acılarınızı, streslerinizi... bende tam o aşamadaydım. yeni bir hayat, hayatın yükü, öğrencilikten çıkış ve düz duvara çarpma hissi peşinden... kendimi okadar bunalttım ki. önce içimde bir huzrsuzlukla başladı rahatsızlıgım. nedenini bilmediğim br endişe, ruhumu daraltan bir his vardı. doktora gittim panik atak değil hastalığın fakat ilaç kullnmazsan ilerleyebilir farklı hastalıklara yol acabılır dedi. ilaç kullandım benıınanılmaz uyuttular. kpss ye calısrken uyumak ıstemedım. uyuyunca da sinirlerim bozuluyordu birşey degısmıyordu. ilacı kullansam bir dert kullanmasam başka dert. ilaçları bıraktım. aradan zaman geçti iyiyim sandım. aslında değilmişim. bir gün büyük bir ölüm korkusuyla hastanede buldum kendımı. teşhis koymadılar. eve geldim. biraz araştırma yaptım. hastalıgımın panik atak oldugunu belirtilerimle teşhis ettim peki tedavi nasıl olmalıydı?çok araştırdım ilaç kullananlar başta rahatlayıp sonra vucut ılaca alısınca aynı sıkayetlerı söylemeye başlamışlar. kafama koydum ilaç kullanmadan yenecektım. bunun için yöntemler araştırdım. panik atağı öğrenmem gerkiyordu önce. bu hastalık neydi?niye bana oldu da başkasında yoktu. panik atak kesinlikle kişilik seçiyor arkadaşlar. panik, vesveseli, mükemmeliyetçi, karamsar insanlar genellikle panik atak hastası oluyorlar. birde genetik kısmı varmış tabiki. önce nıye benı buldu sorusunun cevabını bulalım ben buldum bunların nerdeyse hepsı bende var:)birde genetik tabi babamda böleymiş:)en buyuk destekcımde oydu aslında. cunku onumde ornek vardı bunu yenen. panik atak için aklınızda sureklı kurdugunuz bır kurgu vardır aslında. birilerinin öldüğünü, birşeyden kaçtıgınızı korktugunuzu sureklı dusunrusunuz. vucut ve beyın zamanla bunun kurgu değil gerçekmiş gibi algılar ve buna göre tepkı verir. ya korktugunuz şeyle savaşırsınız ya da kaçarsınız. bu insanın otonomiksinir sistemı denen yapısından kaynaklıdır. otonomık sınır sistemı sızın yerınıze kararlar alan bır sıstemdır. dakıkada kac kere nefes almanız gerektıgını sız bılmezsınız hesaplamazsınızda. yada kaç kere kalbınızın carpması gerektıgını bılemezsınız. sızın yerınıze bunu yapan bır sıstemınız var. örneğin; birşeyden kaçtıgınız dusunun. koşarsınzı degılmı?kosunca ne olur kalp atıınız artar, kan basıncı artar. dolayısıyla vucttakı adrenalın artar. adrenalin artınca kalbinizin deli gibi çarptıgını hissedersiniz, göz bebeklerınızın byumesine yol açar, bu da etrafa yabancılık hissettirebilir. sanki ruhunuz bir adım geri cıkmıs sizi dıardan ızlıyor gıbı hıssedebılırsınız, kaçarken size güzel bir ten gerekmez bu yuzden vucudunuzdan gereklı yerlere daha cok kan pompalanması ıcın gereksiz yerlerden kan cekılır mesela yuzunuzden bu yuzden sizi görenleer yuzun sarardı derler. boğazınız düğümlenir, yutkunamazsın, süreklı tukuruk üretirsiniz, sebebi boğazınızda yer alan kasların gergınlıgıdır. kaçarken size sıkı kaslar gerekir sıkı kas=daha çok kan pompalamak. kaslar gerıldıgı ıcın zor yutkunursunuz. bazı yerleriniz uyuşur. karıncalanr. kaslarınız sertleştiğinde aradaki damar sinir paketleri sıkışır. sinir ve damar sıkıştıgında vucudunuzun bazı yerlerınde uyusmalar gorulur. ben bu belirtileri çok vahim drecede yaşadım ama artık yaşamıyorum. çünkü bu hastalığı iyi tanıdım. hastalıkta demek istemiyorum aslında değil çunku. ney biliyormusunuz bu vücudunuzun alarm sistemının bozulması. olmadık yerde tehlike var kaç demesi buna göre otonomik sistemınızın sızın adınıza kararverıp uygulaması. beyın normal yerde normal tepkı vermeye alıştırtmıstı vucudumuzu ama sonra bız bu alarmı yanlıs yerde calmasına alıştırdık. ama bunu duzeltmek zor degıl. otonomık sıstemımızı ıyı tanımalıyız ne oldugunu öğrenmelı panık atakta otonomık sınır sistemının yukarıdakı gıbı nasıl degıstıgını kendımıze ıyı anlatmamaız gerekır. ama en onemlısı ınanmak ve kesınlıkle korkmamaktır arkadaslar. panık ataktan korkarsanız daha cok atak gorursunuz. daha cok atak gorursenız daha cok olumden korkarsınız. bu bır kısr dongudur. öncelikle gececegıne ınanın ve kontrolu elden bırakayın. atak mı geldi. sakin olun. demesıkolay dıyorsunzu belkı sımdı ama kolay yontemlerı var. ataklarınızı kontrol edebılır ve kesınlıkle azaltabılırınız, coşturmazsınız duygularınızı ve bu korkuyu. atak geldiğinde camın kenarına gıdıp yada yataga uzanıp gözlerınızı yumun hayal kurun göl kenarında yada huzrlu hısedecegınızbır yerı dusunun derin derin nefes alın 5-6 sn nefes alın,10 sanıyede nefes verın bunu 21 kez tekrarlayın. gözünüzü actıgınızda bıraz daha sakınlestıgnızı duruldugunuz hıseddeceksınız. zamanla vucudunuz ve beynınız bu duruma alısacak. panık ataklarınızı cok dahaıyı kontrol edebıleceksınız. öylekı hıssedınce hiç sallamayacaksınzı bile. ayyyy yıne atak gelıo galıba hıssedıyorum lanet olsun demeyın sakın. diyeceğiniz su arkadaşlar artık PANIK ATAK sen aslında bır hastalık degılsın sen benım vucudumun yardımcısısın sadece alarmı bozulmusbır yardımcı. senı artık bılıyorum, senden korkmuyorum, gellll senı beklıyorum dıye cagıracaksını o hergun. boylece korkmamayı öğreniyorsun. korkmadığın birşeyle çok iyi baş ediyorsun gelse bile hemen geçiyor hatta onu kabullendiğin için beklesende gelmiyor artık. kabullenmek, ne oldugunu iyi anlamak cok onemlı. her gun panık atagı davet edın. gunde 2 kez nefes egzersizleriniz yapın. hatta kesınlıkle sporlar ugrasmalısınız. yüzme, yürüyüş,,,, beslenmenıze dıkkat edın. kafeinli içecek, kola gibi maddeleri cok tuketmeyın. kafein kanda adrenalı arttırır buda çarpıntıya neden olur. hiç demiyroum az tuketın. çaydada aynı etkıyı yaratan bır madde varmıs acık cay tuketın. cok fazla sekerlı gıda tuketmeyın. ilacın tek basına yeterlı oldugunu dusunmuyorum ayrıca. hatta ilaca hiç inanmıyorum ama bazı agır vakalarda ilaç kullanılmasıda gerekıyormus. bu benım dusuncem tabı. hastalığı iyi tanıyarak, vucuttakı reaksiyonlarını iyi öğrenrek, inanarak, spor yaparak, sağlığınıza dıkkat ederek bu hastalığı yenecegınızden şüphem yok ben yendim. inşallah sizlere yardımcı olabilirim. çünkü bu hastalığı yaşayan bilir. damdan düşenin halinden yıne damdan düşen anlar. hepinize Rabbimden acil şifalar diliyorum ve dua etmenın, namaz kılmanın da iç huzura cok faydalı olduguna inanıyorum. Rabbim sizede şifanızı versin. T talsa

amiin güzel rabbim hayırlı ömürler versin inşallah. ben sana diyorum işte yap bi tane diye. pişman olmazsın. Önceki

Birde panik atak hastası olan yada depresyon tanısı konmuş arkadaşlar Ben gndüz iyiyimmm ne oluyorsa gece oluyor.. Gündüz yiyorum içiyorum evimin işini yapıyorum geziyorum çocuğumla ilgileniyorum çok iyiyim ama akşam oluyor işte 10-11 civarı nefesim daralıyor bişi olucakmış gibi hepp Doktorlar şöyle diyolar panikatak ilk olarak gece felan gelmişse gece nüksetmesi normal diyolar bilinç altıyla ilgili diyolar bana gece gelmişti saat gece 3 sularında geceleri çok endişeliyim tek kalamıyorum Sizdede böylemi genelde gece akşamm mı kötü oluyorsunuz. G

Ben de bişe sorabilir mym? henüz 16 yasındayım kötü bişeyler olduğunda nefes nefese kalıyorum.. sinirlendiğim an avcumun içi soğuk soğuk terliyor istemsiz titremeye başlıyorm bacaklarım vücudum falan.. kalbim yerinden cıkacakmıs gbi oluyor.. ve bi anda ateşim fırlıyor.. bünyem çok zayıf.. her an komik bişe olsa bile içimden hıckıra hıckıra aglamak geliyor.. kendimi tutamıyorum bi anda gözlerim doluveriyor.. İçim bunalıyor.. Boğuluyormusum gbi hissediyorum panik atak olamaz dimi? komsumuz panik atak hastası bnde de oyle oluyor ddi. Korktum ve size danısmak istedim..

canım elmacik aynı memleketliyiz ve aynı yaşadığın acının birinide ben yaşadım. annem gözlerimin önünde öldü aynı hastalıktan. bazen dolu dolu oldu hayat bazende çok boş. biliyorsundur ki eminim ne kadar dolu dolu yaşasanda hep bir yanın boştur aslında. zaman geçtikçe daha da koyuyor insan aslında. ama inan canım insanın tedavisi bazen kendi elinde. bununla burun buruna yaşadığım için herşey kendi elinde canım sakın unutma... demesi malesef öyle kolay gelde içime bir bak. keşke yapılabilecek bir şey olsa blueangel42 Yeniden aynı heyecan aynı

bende senin gibiyim tedavideyim 1.5 ay oldu senin ilacın ilk 2 harfini yazarmısın çünkü ilaç ismi vermek yasak benimki ve... a 150 selamlar... biskuvi

yardımın için teşekkürler cnm yaa.. antidepresan almak istemiyorum daha bir sersem olyorum sanki.. içmek istemiyorum hiç.. yaşama sevgisi doğru ama oda kalmamış bende J

benim bir kızım bir oğlum var :):) kızım tutunup kalkıyor ama oğlum daha tutunup kalkamıyor ama ikisi de emekliyorlar. çok tatlılar maşallah. rabbim herkese nasip etsin. biraz önce ayıptır söylemesi pasta yiyelim dedik oğlum ortalığı yıktı mamaaaaaaa mamaaaaaaaa maaaaaaaaaaaaaaaaa diyee :) bizde pastaları kaldrdık ortadan :) mama hazırladım yesin diye :):) çok güzel bir duygu sana da tavsiye ederim gerçekten. . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

slm cnm ben de 7 ay kadar yaşadım. ilacı bırakınca tekrarlamıyor inan buna sadece ilacın etkileri sürüyor bir süre başa dönüyor gibi geliyor ama olmuyor sadece ilacın etkisi. ben exteoneor adlı ilacı kullandım adını tamda doğru yazmamış olabilirim çünkü çok unutkanlık yaptı ilaç bana günde 2 kez yarım yarım içiyordum 20 mg dı. herşey geride kaldı çok şükür. bebek için aşılamam bile oldu düşün yani. eğer nasıl bırakıcam diye çok aklına takılırsa psikologla görüş cnm. her doktor aynı değildir tabi ama benim gittiğim psikatrist hemen herşeyde ilaç kullan diyodu tabi ilaçtan para kazanıyor sonuçta bende bunu çok kızıyorum. o yüzden psikologlarda çok iyi bu konuda bence yinede sen bilirsin.

Şu an yağmur yağıyor ve ben bu yağmurda delice koşup bi yandanda ağlamak istiyorum. Ne olur Allah'ım sen bu panik atak hastalarına yardım et incimnaz

canlarım hepinize geçmiş olsun benim oglumda panik atak 1sene önce yakalandı babasını kaybetti arkasından sevdigi kızdan ayrıldı sonuç panik atak oldu gerçekden çok acı çekdi dr istemedi sonra kendi baş edemiyecegini anlayınca gittik dr şu anda ilaç tedavisi devam ediyor şükür düzeldi birazda bu hastalıkda sevdiği bir uğraşı olması gerekdiğine inanıyorum ozaman onunla uğraşınca kendini unutuyor hayata karamsar bakarken şimdi güzel bakmayı ögrendi hiç yemek yiyemiyordu yanlız kalamıyor karanlık mezarlık mevlüt dinlemek su içmek dahi onu korkutuyordu şu anda dr ve benim sayemdeatlatdı

slm cnm. çok sevindim senin adına inan bana daha iyi olacaksın. hergünün bugünkünden daha iyi olur umarım seninde herkesinde...

ilgin için sağol canım zaten bende ankseyitede var uzmanada gittim ama ilaç almıyorum haklısın sorunlu ve ağır bir hayatım var ben sadece benim gibi birilerinin olduğunu duyduğumda bende normalim diyebiliyorum ve gerçekten çok rahatlıyorum belki bir teselli diyeyim

Sizede çok geçmiş olsun bende 2. çocuk yapmak istiyorum ama bu krizlerden dolayı hamilelikten ve bebek bakımını kaldıramam diye korkuyorum gerçekten yaşamayan hiç anlamıyor çok zor benim babamda var ben genç kızken babam bir dönem çok ağır geçirdi o zaman evi terketti şimdi başka şehirde yaşıyor tabi o zamanlar babama destek oluyordum ama içten içede babamı anlamıyordum inanmıyordum yaşadıkları bana bazen saçma geliyordu ama bu genetik bir hastalıkmış 8- 9 aydır benide maffetti anlatılmaz yaşanır çok kötü Allah gerçekten yardımcımız olsun ben ilaçlarımı kullanmadım 3 aydır falan iyiydim ama 10 gündür üzüntü yaşadığım için tekrardan başladı doktora gittiğimde bana doktor sen kendi kendini düzelteceksin ben ilaçlarla anca ataklarını üsten bastırabilirim sorunlarını kökten yok etmeden ben sana bişe yapamam demişti, bide ilaç kullananların bağımlı olma ve intihar etme durumları oluyormuş ben birkaç örnegini gördüm bu sebeplede ilaçlardan korkuyorum ama böyle devam ederse mecbur içeceğim ben öncesinde insanlara karşı sabırlı, anlayışlı, dert dinleyen bir insandım ama artık ufacık bir sorunu bir tavrı kaldıramıyorum başım dönüyor gözlerim kararıyor bu sebeple en ufak sorun yaşmamak için insanlardan kaçıyorum bizim ilaç kullanmamızdan ve ataklarımızda kurtulmamızdan öte sonrasında bide normal hayattaki sorunlara aksiliklere karşıda sağlam durmayıda başarmamız lazım burda benim gibi insanlarla yazışmak ve yaşadıklarımın sadece bende değil başka insanlaardada olduğunu bilmek insanı birazda olsa rahatlatıyor içimizi şöyle rahatmalıyız en azından ne olduğu belli olan kısmende olsa tedavisi olan bir rahatsızlık ALLAH kullarına kaldıramayacağı dert vermezmiş

cok gecmıs olsun... ama tedavı olmanızda fayda.. bende yasıyorum bu hastalığı cok guclu bır karakterım vardı artık kalmadı bundan 5,5 ay once basladı anıden ne olduğumu anlamadım bırden ellerım ayakları boşandı oluyorum benı ecıle goturun dıyordum sadece... bır suru doktoro gıttım en sonunda pisıkıyatrıde aldım soluğu ve panık atak dedı.. suan ılaç kullanıyorum, anne olmakta ıstıyorum napcam bılmıyorum.. mevlam yardım etsın hepımıze Önceki

slm arkadaslar bende bu hastalıktan müzdaribim yaklasık 9 ay önce aniden mide bulantısıyla basladı sonrasında carpıntı uykusuzluk nefes alamama bogazım dügüm oluyodu resmen nefes alamıyodum günde 3-4 kez acile gidiyodum ölüyorum diye panik bozuklugu oldugumu ögrenmem 1 ayı buldu bu 1 ay boyunca gitmedigim doktor kalmadı kardiyolog iç hastalakları vs en son psikiyatriye yönlendirildim 6 ay ilaç tedavisi gördüm ve iyileştim sandım ve ilacları bıraktım su an 1 haftadır tekrarlayan korkularım basladı bas agrısıyla geldi bu sefer ölüyorum sanıyorum su anda kötü bi hastalık gecirdigimi düşünüyorum Allahım yardım et ne olur arkadaslar ne yapmalıyım su anda lütfen yardımcı olun kendimi iyi hissetmiyorummm T

merhaba kızlar. bende panik atak hastası yım. ben 7 yıl önce babamı hiç bir şeyi yokken aniden kalp krizi sonucu kaybettim. 18 yaşındaydım ozaman. ve kriz geçirdikten sonra sadece 8 saat yaşadı. aksaraylıyım ben. orda kalp hastanesi olmadığı için konyaya gönderdiler. yanına gitmek için hazırlanırken sabahın 5 inde ölüm haberini aldık ve o gün bu gündür hep psikolojim bozuktur. babam öldükten sonra 3 ay içinde 9 kilo verdim. sürekli doktorlara gittim ilaçlar verdiler ama geçmedi istanbuldaki bakırköy hastanesine bile gittim ama yok. şuan evliyim ve panik atak yüzünden en geç ayda bir kriz geçiyorum. nefes alamıyorum kalbimde kollarımda ağrımalar titremeler ve hıçkıra hıçkıra ağlamalarım oluyo. ne yapıcam bilmiyorum en son doktor cipralex diye bir hap verdi onu içiyorum ama faydası yok. sizler bu hastalıkla nasıl başa çıkıyosunuz... M

canım bende merak ettim kolyeyi banada özelden yazarmısanız çok memenun olurum M

Günümüzde sağlığı yaratmada olumlu düşüncenin önemi üzerinde sıkça durulmaya başlanmıştır. Her geçen gün bu konuda ya yeni bir kitap yada makale yayınlanmaktadır. Düşünce dediğimiz bu güç nasıl oluyor da sağlığımızı bozuyor veya yaratıyor? Yazdığı kitaplarla ve verdiği konferanslarla dünyada alternatif tıp alanında çığır açan Dr. Deepak Chopra, &#8220;Sağlığı Yaratma&#8221; adlı kitabında bu konuda şöyle diyor. &#8220;Araştırmalara göre mutlu insanlar daha sağlıklıdırlar. Öyle görünüyor ki, olumlu düşünceler taşımak demek olan mutluluk, beyinde biyokimyasal değişiklikler yapmakta ve bu değişiklikler de vücut fizyolojisi üzerinde son derece yararlı etkiler göstermektedir. Öte yandan, üzücü ya da bunaltıcı düşünceler de beyin kimyasında değişiklikler yapmakta ama bu değişikliklerin fizyoloji üzerinde zararlı etkileri olmaktadır. Düşünceler, mesaj-göndericiler denilen beyin kimyasalları aracılığıyla çalışırlar. Beyin dokusunda bunların en azından otuz türü olduğu saptanmıştır. İnsanın içinde bulunduğu ruh durumuna göre bu mesaj-göndericilerin birbirlerine göre oranları değişir. Düşünceler bilincimizin denetimi altında olduğuna göre, istediğimiz düşünceyi bilinçli olarak seçebiliriz, düşüncelerimizi kontrol edebiliriz. Aynı zamanda düşünmek, beyin kimyasını çalıştırmak demektir. Kimya, beynin farklı yerlerindeki hormonların salgılanmasını etkiler. Örneğin, hipotalamus ve hipofiz. Sonra da bu hormonlar vücuttaki organlara mesaj taşırlar. Daha belirgin birkaç örnek verelim. Önce olumsuz düşünceleri ele alalım. Kızgınlık, düşmanca düşünceler insanda hemen kalp atışlarını hızlandırır, kan basıncını arttırır ve yüzü kızartır. Kaygılı düşünceler de aynı şeyleri yapar ve bunların yanısıra el titremesi, soğuk ter ve mide düğümlenmeside görülür. Görülüyor ki, değişik düşünceler kendilerini fiziksel olarak ortaya koyabilmek için gerekli olan kimyasal değişiklikleri beyinde yaratırlar. Düşünce bozuklukları ve beyin kimyası bozuklukları arasında bir ilişki vardır. Aynı şekilde, mutluluk, sevgi, barış, huzur, şefkat, dostluk, iyilik, cömertlik, yakınlık, içtenlik düşünceleri de merkezi sinir sisteminde mesaj taşıyıcılar ve hormonların akması yoluyla fizyolojide kendilerine karşılık olacak bir durum yaratırlar. Olumlu düşüncelerin fizyolojide yarattığı derin değişimler insanı sağlığa götürür, çünkü mesaj-taşıyıcıların aracılık ettiği bu düşüncelerin bedende uyarıcı bir etkisi vardır. Kızgınlık, sevgisizlik, düşmanlık, gücenme, çelişki ve hüzün gibi duygular vücudun bağışıklık sistemini zayıf düşürür. Bunun tersi olan olumlu duygular ise vücudun direncini arttırır. Kısaca hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan yalnızca düşüncelerdir.&#8221; Şimdi konuya bir başka açıdan yaklaşalım. Akupunktur, T&#8217;ai Chi, Chi Gong, Yoga gibi alternatif terapiler, insan bedenini tamamen çevreleyen bir elektromanyetik alandan bahsederler. Buna &#8220;Aura&#8221; veya &#8220;enerji beden&#8221; denir. Ayrıca bu enerji bedende &#8220;Chakra&#8221; adı verilen yedi adette enerji merkezi bulunur. Bütün bu terapiler temelde hastalığı şöyle tarif eder. Hastalık, herhangi bir düzeyde bloke edilmiş, akışı engellenmiş bir enerjinin yansımasıdır. Varlığımızdaki bir dengesizliğin dışa vurumudur. Aura ve Chakra&#8217;lardaki enerji akışında meydana gelen bu dengesizlikler, fizik bedende hastalıkların oluşmasına sebep olur. Bütün dengesizliklerin nedeni ise, insanın içinde bulunduğu ruhsal durum&#8217;dur. Düşüncelerimiz, duygularımız, birer enerjidir. Olumlu düşünceler auramızı güçlendirir, enerjimizi arttırır ve sağlık içinde olmamızı sağlar. Olumsuz düşünce ve duygular ise, enerjimizi azaltır hastalığa davetiye çıkartır. Eğer sağlıklı olmak istiyorsak, enerji tüketen duygu ve düşüncelerimizi, enerji üreten duygular haline çevirmeliyiz. Onun için &#8220;düşünce ve duygularımızı her zaman kontrol etmeyi&#8221; öğrenmeliyiz. &#8221;Dr. Deepak Chopra

merhaba canım mademki kötüsün neden ilaç kullanmayı reddediyorsun nasılki grip oluyorsun hemen ilaç alıp geçsin deyip içiyorsun panik atakta bir hastalık seni korkutmiyim ama bende 4 ay ilaç içmicem diye direndim ama nafile 20 kilo verdim eşim zorla götürdü dr a sende hiç vakit kaybetme birgörün inan bak hastalık ilerledikçe hayat sana zehir olcak ben çok ağır yaşadım ama hala kendime kızıyorum niye dr gitmedim diye aslında doktorlarda hata ben bana ne olduğunu bilmiyordum heralde deliriyom diye düşünüyordum hiç bir doktor bana demediki bu hastalık psikolojik diye ama Allaha şükürler olsunki çok iyiyim keşke daha önce bilipte gitseymişim dr a ilaçlara gelince 10 gün biraz sıkıntı çekersin belki sıkıntıların biraz artar ama 10 günden sonra kuş gibi olucan arkadaşın kendine kötülük etme günaha giriyorsun git güzelce tedavini ol bana inan bomba gibi olcan ve kendine kızıcan niye daha önce doktora gitmedim diye Allah şifa versin cümlemize inşallah M

malesef denizim boyun fıtığı oldum bi süre sonra da panik atak hastası oldum. nefessiz kaldım acilde doktor eşime söyledi. ben kabullenememiştim. bir buçuk yıl sonra da gebelikte hortladı ve gebeliğimde hep panik atak geçirdim. bu başlığın eski müdavimlerindenim. dikkatimi çekende boyun fıtığı olan herkes te panik atak mevcut. hep stresten oldum hem panik atak hem boyun fıtığı artık doğumdan sonra da stresten reflü oldum. beğeni yaptığın yazım da yanmalardan bahsetmiştim meğerse reflüdenmiş. tabi psikiyatride psikolojik demişti ama stresten reflü olmuşum. şimdi çok iyiyim şükürler olsun ilaçlar kullanıyorum ama stres yaptığımda yanmalar başlıyor. sen gebe kalmayı mı düşünüyorsun? kesinlikle geciktirm. ben sabrettim gebeliğim boyunca kesinlikle ilaç kullanmadım o kadar nefessiz kaldığım halde gözyaşları döktüğüm halde. ama annelik geciktirilecek birşey değilmiş gebe olunca anladım. amin rabbimden dileğim beter hastalıklardan korusun bizleri. bu panik atak hergün öldürüp diriltiyor. işkence M

arkadaslar merhaba ilk defa yazıyorum okumaya calıstım ama henüz tüm sayfaları okuyamadım, yazmak istedim öncelikle.. dün akşam kalp çarpıntısıyla uyandım nefesim kesiliyor gibi hissettim daha öncede bunu yasamıstım derin nefes alıp uyuyordum ama bu seferki cok daha zordu, kalbim küt küt atarken bayılacakmış gibi hissettim, eşimi kalkırdım tansiyonum düştü zannettim genelde düşer, tatlı bişeyler yedim sıvı aldım ama yok sonra birden bi uyku geldi üstüme ama uyumak istesemde uyuyamıyorum en sonunda sızmışım artık bebeğimde var 6 aylık ve buda beni strese sokuyorr sanırım.. sabah doktora gittim hipotiroidim var ilaç kullanmaya başladım acaba omu etkili oldu diye ama oda şu anda bile paniksin doğum sonu böle şeyler olabilir önce bi kardiyoloğa git emin ol bişey olmadığından sonra bişey yoksa psikiyatriste git dedi, sabahtan beri ne bişey yedim ne içtim kendimi böle bom boş gibi hissediyorum, bebeğimi düşündükçe kendime daha çok kızıyorum onu ihmal ediyorum gibi geliyor (( bugün sanki böle heyecanlanmış gibi oldum arada.. çok kötü (( sizce hangi doktora gitmeliyim? incimnaz

Benim 2 gündür ataklarım olmaya başladı tekrar zaten 1 yıldır ilaç kullanıyorum.. Sadece son 2 aydır felan yarım alıyorum 1 gün arayla ama biraz moralim bozulunca ataklarım sıklaşıyor 2 Gündür ataklar geliyordu sabah ve akşam ve bu sabah tansiyonum 16-7 idi hiç tansiyon sorunum yokken ve elimde titreme oluyor acaba panikatağa bağlı çarpıntılara bağlı bi tansiyon yükselmesimidir? hemşire bir muayine ol dedi ama ben üzerinde durmadım.. sizde de benzeri şeyler oluyor mu? butterfly

evett canımm baya kötüydümm bendee 2,5 yldır evliyimm eylül ayında başladıı panik atakğım iştee o gün bugündürr bunla uğraşıorumm. malesefff :) P

canım endişede yok bende. herşey normal. sadece nefes alıp vermekte çok zorlanıyorum...

aslında yaşadıklarımın etkisiyle başladı zaman zaman çoğalıyo zaman zaman geçiyo.. başka şey düşün... değiştir aklındaki konuyu.. ben ilaç falan kullanmadım dr. gitmedim.. bunun panik atak belirtisi oldunu bile yeni öğrndm. bende aman be fani dünya olsa nolur olmasa nolur diyorum.. ama rabbim yaşamamızı nimetlerinden faydalanıp şükretmemizi istyr. böle konuuyorum çok biliyorum sanma.. inan o korkulardan bile sıkılıp yorulduğum için böle konuşuyorum.. ben konuşa konuşa unutmaya çalışyrm bu korkuyu.. ama bazı akşamlar. yatağa yatıp bu düşünceler aklıma gelince nefesim daralıyo boğularak fırlıyorum yataktan. o zmn eşimide kaldırıyorum :) biraz nefes alıp konuşunca rahatlıyorum... ilaca başlamak istemiyorum mecbur kalmadıkça... B biranne54

sağol canım morel verdin Allah razı olsun M

canım senden güç alarak bende birşeyler yazmak istiyorum bişeyin yok numara yapma delimisin sen ay yine deliriyor bak işte amma abartıyorsun tarzı yorumlar yapanlardan nefret ediyorum ALLAH'ta onlara yaşatsın dememek için kendimi zor tutuyorum bazen örnek vereyim dün akşam yürüyüşe çıktım kadının köpeği vardı bide köpeği seven başka bayanlar vardı neyse akıcı yolda kaldırımı kaplamışlardı köpeğin sahibinden geçmek için izin istedim köpekten çekiniyorum rice etsem geçebilirmiyim dedim kadın birşey demedi ama diğer kadınlardan biri başladı bana söylenmeye sen neden çekiniyorsun da bilmem nede kızı annesine sus sanane anne olabilir dedi bende kadına sizine ne falan diyecekken eşim beni elimden tuttu götürdü akşam akşam densiz biri yüzünden canım çok sıkıldı ne yapabilirim elimde olmayan duygular keşke bende cesur korkusuz olsam diyorum ama elden ne gelir M

kızlar otobüse minibüse binemiyorum diyorsunuz ya, bende panik ataklıyım ama hiç korkmuyorum. bazıları evinin perdelerini bile açmıyormuş neden? ben şiddetli depresyon geçirdim ama oğlum bana rahat vermediğinden eime oğlumuda al gezmeye gidin yalnız kalmak dinlenmek istiyorum diyordum. doktor panik atak ve depresyon geçiriyorsun dedi ama sizinkiler gibi değil benim şikayetim. 1 yıl ilaç kullanıcam panik atak için. . push ; pasam3405 rabbim bu sefer

merhaba arkadaşlar ben yeni katıldım, iyiki kadılmışım diyecem kusura bakmayın kimsenin böyle olmasını istemem çünkü bende 2senedir uğraşıyorum kimse anlamıyor derdimden evvam yapıyorsun diyorlar beni anlayan olur ihşallah ben 6senedir evliğim 22 yaşıdayım kaynanamla oturuyorum anlaşamıyorum, cocuğumda yok, tabiki kısır gözüyle bakıyor çevremdekiler 1düşüğüm olduama sonra doktora gidemedim eşimin işleri bozuldu 2sene öncebir krizle geldi ilaçlarımı fazla kullanmadım cocuğu etkiler diye, yeni iyileşmiştim 1ay önce en yakın arkadaşımı kaybettim gene tekrarladı o beni anlayan tek kişiydi şimdi çok yanlızım derdimi anladacak kimsem yok

http://www.kadinlarkulubu.com/psikoloji-ruh-sagligi-hastaliklari/300276-304la231s305z-antidepresans305zya351am-isteyenlerin-payla351305m-alan305.html A

arkadaşlar bende son 1 aydır gece yattığımda ara ara vücuduma sanki sıcak bişi dökülmüş gibi içimden kalbimden bir sıcaklık dağılıyo vücuduma o an ölücekmişim gibi hissediyorum biran önce sabah olsun diye dua ediyorum bu yüzden uykusuzluk çekiyorum sabah 4-5de daldığım oluyo uykuya

canim ne güzel demekki sen kendini telkin edebiliyorsun cok agir durumda degilsin... dediigim gibi ben son noktamda gittim, ama derdini veren Allah dermanini da veriyor.. senin adina cok sevindim.. illa ilac kullanilacak diye birsey yok tabi... hepimiz yenelim bu hastaligi insallah esiri olmayalim:) incimnaz

arkadaşım çevremden duyduğumu ve kendi deneyimime bağlı olarak kilo aldırıyor diye söyledim tabi istisna olarak bazı antidepresyon ilaçları kilo verdirebilir bişey diyemem

elmacık bende 9 yıl önce babamı kaybettim hemde ailemle gittiğim ilk tatilde. tatilin son günü cenazesini eve getirdim. 2 yıl sonra çok felaket patladım kendimi camdan atmak istedim intihar etmek istedim... 7 yılım bitçerk yakında psikiyatride. bende senin gibi aynı hataya düşmüştüm. yok güçlü görüneyim millete yok kendini çabuk toparladı dedinler diye ama 7 yıldan beri acısını çekiyom doktor sen acını bile tam yaşayamadın dedi. bu yüzden paniklerin tekrarlıyo dedi. ne zman tutçağıda bbelli olmuyo okulda sınavın ortasında deli oluyorum ilk zamanlarım çok kötüydü aklımı yitirdim sanmıştım 3 gece hastanede bile yattım. benden sana tavsiye hiç güçlü görünmeye çalışma benim yaptığım en büyük hataydı ben bu sayede işi bayılmaya kadar götürdüm yaniii durduk yerde şak şuk bayılmalar :çok üzgünüm:daha yeni aklım başıma geliyo aama zaman geçti işteee

Çok çok çok geçmiş olsun annene kızdığın için vijdan azabı çekmeni anlıyorum bende bazen çevremdekilere istemeden aniden bağırabiliyorum sonrasında çok vijdan azabı çekip ağlıyorum hatta yazın ataklarım çok olduğu sırada insanları kırmamak aniden onlara bağırmamak için bir süre insanlarla iletişimi kesmiştim bu yaşadıklarının doğal tepkiler olduğunu ve hepimizin yaşadığını düşünüp kendini rahatlatmalısın canım adet dönemimde bedenimde ağrılar oluyor demişsin bendede yazın ataklarımdan önce olmayan son 3 4 aydır adet olmama yakın döş kemiğimde çok şiddetli ağrılar oluyor acaba buda panik ataktan kaynaklanıyormu çok merak ediyorum senin vasıtanla diğer arkadaşlarada sormak istedim teşekkür ederim C casper10

evet sanırım bu topikte sadece biz kalmışız ondan gözden kaçıyor sanırım sen daha çok annellik üzerine çalışıyosun ee lazım tabi şu aralar M

Elifcim, çok güzel bir örnek ve açıklayızı bilgiler sunmuşsun.. Teşekkürler. En başta kişinin bunu kabullenmesi gerek ve dediğim gibi diğer yazılarımda kendi kendine yardım etmeli.. bu hastalıkla yüzleşip onu yenmeli.. Nekadar yeniliyor bilemiyorum. Çünkü tam bitti yıllar oldu dersin birşey olur yeniden başlayabilir. Hazırlıklı olmak gerek ve paniğe kapılmamak. Bu hastalık öldürmüyor... Sadece o korkuyu yaşatıyor... Bununla mücadele eden arkadaşlarım, lütfen kendinize bu durumlarda hemen sadece geçici bir daralma ve korku olduğunu hatırlatın. Göreceksiniz 5 dk içersinde geçiyor. Ama eyvah ölüyorum bu sefer kesin nefes alamıycam diye düşünürseniz bu atağın süreci uzayabilir. Fakat sizi öldürmez... çok ünlü bir söz vardır mutlaka duymuşsunuzdur, ben çok beüenirim ve tam bu konuyla örtüşür : SİZİ ÖLDÜRMEYEN ŞEY GÜÇLÜ KILAR!!!!...

Canım benim gibi olan varmış demişsin olmazmı hemde çok var mesala ben bende uyumazsam panikatak krizlerim başlıyor dengem gidiyor uyursam süperim ama bazen komşularım ses yapmaları sebebiyle uyuyamayınca ertesi gün asabi oluyorum ve uykusuzluk yaşıyorum çok uykusuz olursam uykuya geçemiyorum ve pa krizlerim geliyor ve onlarda uyutmuyor çok kötü bir kısır döngüye giriyorum en iyisi kafaya birşeyi takmamak onun içinde kafaya takacak veya kendini üzecek ortamlara girmemek gün içerisinde kahve çay çok az almak bitki çayları ve ayran içmek bu tarz şeyler yaparak uyku düzenimi sağlamaya çalışıyorum sanada öneriririm canım benim bir oğlum var 11 yaşında ona hamileyken pa krizlerim yoktu hatta panikatak diye hastalık yoktu ama ben düşünüyorumda o zamanlar bende azda olsa heyecan korku yani ankesyite varmış ben bile doğurduktan sonra herkes doğurur bence ayrıca hamilelik çok zor ama bir o kadar keyifli birşey panikataklı olup hamile kalan ve bunu başaran arkadaşlar var burda topicleri var sana linkini atıyorum http://www.kadinlarkulubu.com/hamil... mileler-hamile-adaylari-307.html#post26895059 birbirlerine çok güzel destek oluyorlar eminim sanada olurlar eğer aklında anne olmak varsa bun bekletme panikataklarına yenilip anne olmayı erteleme panikatak seni değil sen onu anne olarak yen derim Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Denizciğim banane ben şımarıcam bende başak erkeklerinin en ideal eş olduklarını duymuştum zaten gözümün önündee birçok örneği var aslında şanslısın inanki bizim kıcişler daha zorlar onları bir görsen eşine şükredersin canım demişsin herşey alıştırmayla alakalı benim evliliğimin ilk yılları kayınvalidemle beraber geçti bırak eşimden birşey istemeyi ben eşimin yapması gerekenleri yaptım resmen hizmetçi gibiydim birde ben öğretmenim eğitimsiz biride değilim ama çok genç ve desteksiz olunca birde eşimde anneci olunca çok çektim yani öyle dışarıda yemek yemiyoruz gibi dertler nedirki derim Allah tan şimdi eşim değişti daha iyiyiz annesine karşı geliyor benim için tabi herşeyi anladı geçen sene fıtık ameliyatı oldu felç oluyordu nerdeyse aylarca ben bebek gibi baktım artık değerimi biliyor ama benden giden gitmiş neyse kafanı daha şişirmiyim gelelim size canım boşver eşini neden cool yapıyorsunki şimdiki zamana baksana millet evli erkeklere kafayı takmış eşin ev erkeğiyse oh ne güzel adama gezmeyi alıştırma cool romantik karizmatik gözü açılmış olup başkalarının olacağına evde dizinin dibinde olsun senin olsun bu arada eşinin bilimsel açıklarımına çok güldüm tipik başak burcu bendede var o açıklamalar illa açıklarım yoksa rahat edemem bırak açıklasın adamcağız, sende hehe de geç canım senin eşin 8 den sonra yemiyormuş benimki 5 den sonra asla yemez adam tam sağlık delisi ben evde herşeyi mevsiminde az yağlı tuzsuz pişiririm bizim evde kızartma asla pişmez her zamanbitki çayı içilir şu andada ıhlamur içiyorum mesala ama iyikide böyle yoksa ben almış başımı giderdim canım ne yazıkki erkek pskolojisi elde edene kadar süper sonrasında bencil oluyor boşver hep iyi yönlerine bak bence sen eşini oda seni seviyor ben kötü birşey göremedim yap bir tanede çocuk ohh mis

canım geçmiş olsun. bildiğim ve yaşadığım kadarıyla bu öyle bi illetki bazısında haftada bir, bazısında yılda bir ortaya çıkıyormuş. yoğunluğu da değişiyor. bi bakarsın geçer, 6 ay sonra tekrar hortlar. önemli olan beyin! çok takma, korktukça daha da kötüleşiyor M Mnyk gurbette

möerhaba, nasılsın ıyımısın.. eşının senı anlaması cok guzel... benım esım bı yere kadar anlıyor.. sen ıyısın yok bıseyın... ınananmıyor:sadece annecım anlıyor benı guc verıyor bana... ilk gunler ağlaya ağlaya onu arardım.. suanda prof. e gıtsemmı dıye dusunuyorum suan ıyım ama ılacı bırakınca ya tekrarlarsa cok korkuyorum... prof arıf verımlı var ona gıtsemmı dıye dusunuyorum... napıcam bılmıyorum... M

sana da cnmyerimseniben M

arkadaşında dediği gibi antideprasan ilaçlar dr. kontrürolünde kullanılması gereken ilaçlar, yani ne zaman başlayıp ne zaman bırakılacağını kontrollerle ancak dr. belirliyebiliriaksi taktirde daha vahim sonuçlar ortaya çıkabilir, bide etrafınızdaki insanların bunu yaşadığınız anda size davranışlarıda önemli, yani üzerine gidilmemeli çünki gidildiği anda daha çok körükler...

Bende bir yıl panik atak tedavisi gördüm. İyileştim çok şükür. Ama bu sıcaklar en büyük düşmanı hastalığın. En çok yaz aylarında tetikler panik atak. Gün içinde mümkün olduğunca çok su tüketin. Gerçekten çok işe yarıyor. Çok zor bir hastalık Allah hepinizin yardımcısı olsun sağlık versin inşallah. . push ; incimnaz

gamsızlık ve ben düşünemiyorum doğrusuherhalde kedi le fare arkadaşlık kurduğu gün bundan sözedebiliriz onu pek beceremiyorum canım ya malesef kafaya takma daha doğrusu kafada kurma kendini doldurma ve bunada kendini inandırma konusunda üstüme kimseyi tanımambiz nasıl değişemiyemiyorsak onlarda öle. gerçi bizler en azından çaba harcıyoruz yada biraz kendimizi düzeltebiliyoruz hiç değilse gayret gösteriyoz. dediim ve seninde dediğin gibi erkekler ve kadınlar çok farklı bakış açısına sahip geçen bir forum sitesine girdim bütün erkekler gamsızmı gbisinden inan bana erkekler yazmış kabul de etmiş malesef öleyiz fakat duygusuz değiliz sadece içimizde yaşıyoruz kadınlar gbi ağlayıp zırlamıyoz yada kafaya çok takmıyoruz, kadınlar neden odakli erkekler yani biz ise sonuç odaklıyız diyor çoğu. gamsız olmayan yok nerdeyse bi çok yorumu okudum. biz bunu kabullendiğimiz gün iş bitecek ama ozamanda kendimiz olmaktan çıkıyoruz kim başka biri gibi davranmak ister ki bazen kendimle savaş veriyorum sırf tartışma çıkmasın diye ama içime atıyorum bu seferde sinirli bir anımda patlıyorum olmadığım biri gibi davranıyorum bu arada konuyla alakası yok ama regli dönemlerim çok zor geçiyor uykusuzluk diz boyu. haliyle atak üstüne atak geçiriyom. sırf bu adet öncesi sendormu atak sebebi diyebilirm. öncelikle buna çözüm bulmam lazım sanırım. on gün önceden sinir krizi yaşıyorum adeta herşey gözüne batıyor yanlışlıkla bişiy devrilse saydırıyorum yada kırasım geliyo bunun gibi ani tepkiler ama hormonlardan olduğunu biliyorum zaten bunun içinde ayrı bir ilaç almayı düşünüyorum bitkisel. herneyse sen kaç yıllık evliisn canım ben bir buçuk yıl olcak nerdeyse en çok da hep aynı şeylere kavga etmemize küserek geçirdiğimiz günlere acıyorum yoksa onun dışında can ciğerizkısacası eşimin huyuna gidersem dünyanın en mutlu insanıyım beni hiç üzmez şunu nie şuraya koydun demez emir vermez bazı güzel huylarıda vardır takdir ettiğim. ona göre kavgalar anlamsız gereksz bişy hçbişeyi dert etmez çünkü. zaten bu umursamaz halleri en çok deli eden beni. kavga sebebi bu yani. sadece eleştirdiğim zaman çok kırıcı oluyor ki kırmadan eleştirsemde o en ufak imaya bile tahammülü yok. sanki beni tanımıyor 180 derece değişiyor adeta başka soğuk hissiz biri oluyor. işte o halini hiç sevmiyorum soğuyorum evde bir yabancı erkek var sanıyorum. birde geçen dedimki bir günde kahvatıyı sen hazırlasan hafta sonu yani bana jest yapsan dedim. eşim erken kalkar hafta sonu bile ben haliyle uyksuzluk sorunu yaşadığım için 11 i bulur kalkmam napayım dörtte uyuyunca düzen müzen kalmıyor zaten erken yatmayı çok denedim uyuyamıom bu hastalıktan beri30:neyse hep benden bekliyor yani ben ona böle hissettğimi ve çok kırıldığımı kendimi hizmetçi gibi hissetiğimi hayatın müşterek olduğunu bazı şeylerde yardım beklediğimi falan söledim. bazen kadınların böle şeylere ihtiyacı oluyor bilrsin süprizlere falanbana aslında öle olmadığını, bensiz kahvaltı yaparsa falan saygısızlık olcağını, yardım olayında ise işime karışmak gibi olacağından müdahele etmek istemediğini, kadınların böle şeylern hoşlanmadığını o yüzden yapmadığı söledi. yani bana ihtiyacı yokmuş her işini kendi yapabilirmiş sen kendini öle hissetmene gerek yok falan filan işte bende şimdi acaba gerçekten ölemi, gerçekten böle incemi düşünüyor yoksa ben ona haksızlıkmı ediyorum die düşünmeye başladım yani kafam karıştı. nankör davranmak istemem tabi ama nası davrancağımı şaşırdım üf çok konuştum gene kusra bakma incimnaz

aslında haklısın ama kiloda panikatağı azdırıyormuş bide baya kilo 30 kilo alanı bile duydum 30 kilo aldığımı düşünemiyorum Allah'ım korusun panikatağım tekrar hortlar vallahi bu durumu iki ucu şeyli değnek gibi oldu benim için bende şiddetli ey uyuşmaları var omuzlarımdan kollarım çok ağrıyor düşün eşim veya oğlum dokunsa kolum kopacak gibi ağrıyor ayaklarımdada ağrı falan vardı baş dönmesi kulaklarda arada olan duymada düşüklükler vardı beyinde düşüncelerden dolayı sersemlik uyuşuklukda vardı o sebeplerden gittim doktor guatrdan şüphelendi vallahi inanırmısın keşke olsaydı diyorum çünkü guatrda panikatak yapıyormuş ama guatr hastası değilmişim başka fiziksel hastalıklar çıktı bide nöroloğ en önemlisi panikatak tedavisi hemen olmalısın oda tetikliyor dedi ilaç yazdı ilacın prepektüsünde intihar düşüncelerine neden olur yazıyor offf yine içmedim . push ; F fikiristan

tşkler canım. daha da korktum şimdisorma ya hayatımda ilk defa diş sancısı çektim bu ne yaa hemde iki diş birden yandım benbu arada benimde ağzım küçük çenem dar yani off off kadermiz bir yazılmış herhaldeüff paniğimde azmasa bari zaten kaç gündür uyuyamıyoru diş ağrısından... inşallah canım hepimiz kurtuluruz bu arada sen şikayetlerini hala yazmadın bana p. atak yani hipnoz her türlü panikte etkilimi acaba bana sanki fasa fiso para tuzağı gibi geliyor o tür şeyler bilinç altına falan inmekle olcağını sanmıyorum okadar basit değil malesef. ama yinede önyargılı olmak istemem tabi.. görüş bakalım bende merak ettim. inşalah vesile olur bize.. ama sen yinede önce doktora görün bu hastalıktan tamamen kurtulcağımızı sanmıyorum ama hafiflese bile yeter bana. ama daha da hafiflesin istiyorum bazen çok iyi oluyorum biliyormusun bilhassa uykumu alınca.. o an hah tamam işte bu eski deniz diyorum süper diyorum hep böle devam et diyorum tabi bu sadece bikaç gün sürüyor sonra bi atak bir ateş haydaaaa çok nankör çok kalleş bi hastalık en mutlu anımda ne alakaysa beynime bi tane çakasım geliyooo. resmen dalga geçiyor bizimle içinden gülüyor sanki ama napalım o an bir anlık bile olsa eski halimi yaşamam beni ne kadar mutlu ediyor bilemezsin. çok da dua ediyorum sende et. dua da çok işe yarıyor beni rahatlatıyor önce allahtan sonra doktorlardan iyi olmayı dilersen iyileşirsin işallah.. ona sığıngeri çevirmez eminim. sanki eski günlere geri dönüyorum o anlar ama uzun sürmüyor işteneyse buna da şükür.. o yüzden ben daha iyi olmak için her yolu deniyorum. sen de dene. Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

of işin çok zor ya allah yardımcın olsun eşini pskyatr e götür ilaçlar çok işe yarıyo ben 15 gün sonraiyileşdim bambaşka biri oldum ilaç kullanmadan iyileşmeyi beklemesin kimse ama ilaçlar çok iyi geliyo bambaşka bi insan oluyosun hemde hiç uyku yapmıyo tam tersi enerji veriyo sana tavsiyem devlet hastanesi de olur bi pskyatri bölümünden hemen randevu al git 15 gün sonra sıkıntıların geçicek inşllah:lepi: A

Canım arkadaşım; Ben ilk panik atak krizi geçirdiğimde karşımda dahiliye doktoru komşum var, ona gittiğimi biliyorum, ama sonra hastanede gözümü açtım Benim krizim 45 dakika sürmüş hatırlamıyorum Başımda bir sürü doktor vardı orda teşhis koydular Psikiyatri doktoru bu kadar uzun süren bir panik atak kriziyle ilk defa karşılaştım, çok uzun sürdü dedi. terapide gördüm 2 sene kadar da ilaç kullandım, İlaç hareketlerimi kısıtlıyordu. devamlı uyku hali yapıyordu. Akupunktur, a gittim, bu rahatsızlığı atlatmamdaki en büyük destek, akupunktur ve akabinde kuran öğrenmem oldu. Bu ataklar gündüz de oluyordu, ama gece daha çok, Pencereyi açıp hava almak istiyordum. Uykularım yok gibiydi, Kalabalık, Kavga, Ağlamalar hastalar ambulans yalnızken banyoya hiç girememe Hayattan hiç zevk almama, devamlı mide ağrısı, iştahsızlık gibi nedenler. İlk başta yaptığım en büyük yanlış Vucudumda ısınma başladığında eve kapanmak, Perdeleri örtmek, mutlaka yanımda birinin olması gerektiği, çünkü bir şey olacak hissiydi. Ama şimdiki aklım olsaydı Kesinlikle kendimi dışarı atmak olurdu. Böyle zamanlarımda karşımdaki insanların bana anlattıkları acıklı hasta haberleri dinlemez, bir mazeret bulup yanlarından uzaklaşırdım. Televizyonda olan haberleri dahi seyretmezdim Birde eve muhabbet kuşu aldım, bir meşgalem oldu. Çiçek yetiştiriyorum. Halk eğitim merkezlerinin açtığı kurslara gidiyorum evden uzaklaşmak inanınki iyi geliyor.

Arkadaşlar panik atak gitmiyor. Benim çekip gidesim var. Bu seferki ataklarım çok sık olmaya başladı. Vücudum dayanmıyor... . push ; zeynep4

Evet bende bir panik atağım.6 ay kadar bende citoles ve başlangıçta sakinleştirici kullandım. Bendede panik atağa sebep olay gireceğim ağır bir ameliyattı. Korkumdan ameliyattan çıkınca panik atak krizi geçirdim. Tansiyonum 18 olmuş. Hayatımda böyle bişey görmedim. Korkudan uyuyamıyorsun. Sanki her dakika ölecekmişsin gibi. Ama tedavi çok iyi geldi. Beni resmen çarkın içinden aldı çıkardı yani. İlaçları bırakalı 2 ay oldu. Şu günlerde biraz yine aynı huzursuzluklarım var. Baş dönmesi, halsizlik hali gibi. Öyle olduğu zamanda kendime sarı kantoron çayı yapıyorum. Birebir doğal sakinleştirici. Herkese tavsiye ederim. A

ben ikinci defa tekrarlayan panikatağımın 1,5 yıldır tedavisini görüyorum. Üç çocuğumla beraber 17 ağustosu eşim yanımda değilken yaşadım. Sorunumun bundan kaynaklandığına adım gibi eminim. Kimse benimkorkumu ciddiye almadı. Hatta inanmadılar bile. Çünkü kimse benimle aynı şiddette yaşamadı o depremi. Evimiz hasar gördü. BEN bir yıl barakada yaşadım korkumdan. Çünkü başımın üzerinde betondan bir tavan görmeye tahammülüm yoktu. Şu an ilaç tedavim bitmek üzere. Umarım tekrarlamaz bir daha. Ama tekrarlasa da bu atakların beni öldürmeyeceğini biliyorum. Asla ilaç kullanmak istemiyorum bundan sonra.

bazen kapalı bi alana girdigimde bogulucakmıs gibi hissediyorum ve her defasında kusucakmış gibi oluyorum

evet çıkıyor, panik anında vesvese anında tansiyon yükselirmiş. bende de aynısı oluyor dr söylemişti. samyelii

canım çoook geçmiş olsun.. evet ya$amayan bilemez ve ne yazıkki bizler çok çaresiziz ke$ke bunu anlayabilseler ke$ke..

aynen size katılıyorum bence bu hastalıgı sadece yaşayan anlar olay tamamen kafada bitiyor rahat ol diyen sistematik kafaları boşvericeksiniz hangi insan duygularını düşüncelerini 100de 100 kontrol edebilir bizi yöneten bilinçaltımızdır sonuçta bu hastalıksa gerçekten azap incimnaz

buba Guru Anneler

herkese slm. arkadaşlar. Ben yaklaşık olarak 8 aydır unıpolar depresyon tedavisi görüyorum. Başlarda insanın aklına intahar etmek dahil bütün kötü düşünceler geliyor. Şuan bu düşünceleri yenmiş durumdayım. Benim psikolojik problem yaşıyan arkadaşlara tavsiyem mutlaka profesyönel yardım almalarıdır. Her ne kadar herşey insanın kendinde bitsede döktor kontrolünde olmak daha çabuk iyileşmeyi sağlıyor. Hayatta küçük şeyleri takmamak ve yarına umutla bakmak gerekiyor. ama bunları sağlığınızı kaybetmeden yapmak en güzeli. herkese sevgiler

arkadaşlar, devlet hastanelerinde panik atak için doktora giden var mı? ben bi psikiyatriste gidiyorum, verdiği ilacı kullanıyorum ve bir de terapi yapıyor 15 günde bir ama bir muayene 250 TL, ayda 500TL ve artık ödeyemeyeceğim.. hem hamileyim, bir sürü harcamamız var, daha doğum var ama iyi de olmak istiyorum.. artık bıktım sürekli doktor değiştirmekten, maddi olarak ta çöktük.. istanbul anadolu yakasındaki devlet hastaneleri, eğitim araştırma hastaneleri ve marmara tıp fak. araştırıyorum.. eğer gittiğiniz ya da duyduğunuz iyi bir uzman varsa bana önerebilir misiniz? özellikle hastanede ilgilenebiliyorsa, muayenehaneye çağırmayan bi doktor.. lütfen yardımcı olun Toxicant

öncelikle herkese geçmiş olsun.. bende panik atak hastasıyım ve 2 buçuk senedir bende var bu illet bazen başedebiliyorum bu hastalıkla ama bazende olmuyor.. biraz sıkıntım ve stresim olsun tekrarlıyor, nefes alamıyor hissi. ölücem bayılıcam tıtreme uyuşma çok kötüü tarif edilmez bişey ve daha önce psikaytriye gittim bana antideprsan ilaç verdi hiç bi işe yaramadı sadece uyuştum.. hep dua ediyorum allaha beni bundan kurtar diye vee dün internette tesadüf dr. ofelya cabral'ı gördüm bir günde panik atağa son tedavisi var. katıldığı tv programlarını izledim netten ve ben kliniğine gitmeye karar verdim panik atak hastası olan arkadaşlara tavsiyem netten dr ofelya cabral'ı izleyin bilgilerine bakın derim sağlıcakla kalın... M madamebathory

amin amin çok korkunç kesinlikle başında iken bu sorunu halledin ben gebe iken çok yaşadım şimdi şekil değiştirdi. inşallah başka bir sorun değildir. yarın psikiyatr ile nörolojiye de gidicem. incimnaz

Canım öncelikle kendini üzmemeye çalış bu sana daha çok zarar veriyor bunu asla unutma inanki senin eşinden duydugun bu lafların aynılarını bende eşimden, bazen anneden bile duyabiliyorum benide kimseye güvenmemekle, çok tedbirci olmakla, karşı tarafdaki insanı sıkmakla hayatı onlarada kendimede dar etmemle suçluyorlar bence bu tarz özellikler bizim ankestiyeli kişiliğimizden kaynaklanıyor, bizim bence zekamız ve sezgilerimiz yüksek olduğu için heran dikkatli, herşeye duyarlı olmamız, çok fazla sorumluluk sahibi oluşumuz gibi, aslında özünde çok güzel olan huylarımız belli bir süre sonra karşı tarattaki insanları rahatsız edebiliyor zaten biliyorsun panikatak ankseyiteli kişilerde oluyor, ikisi beraber bir bütünler ve bizler saflık derecesinde ve iyi kalpli karşısındaki insanlara çok anlayışlı olduğumuz için bir süre sonra kısaca bizim onlara verdiğimiz bu yüzden güç alarak genelde en ufak tersliklerde bizi suçlamak karşı tarafa kolay geliyor, nede olsa karşılarında hep anlayışlı duyarlı biri var. Belkide bu şekilde bize davranabilme hakları olduğunu biz onlara farketmeden veriyoruz canım senin eşinle aranda yaşadıklarının hangi olaylara dayandığını bilemediğim için sana veya ona haksız diyemem ama eşin senin bu kişilik yapını bilerek seni sevdi ve senle evlendi bu sebeple seni eleştirmesi, aşağılaması ve üzmesi onun eksikliği ve suçu onun hatasını anlaması için yaptığın davranışlar tavırlar onun umurunda değilse sende tam tersi tepkiler ver mesela küsme olayları bir süre sonra karşılıklı oturup konuş neden ona böyle davrandığını bu tavırlarının seni üzdüğünü söyle mesala benim eşimde küssem anlamaz takmaz birşey yokmuş gibi davranır, hatalarını ona tavır koyarak değil sinirim geçince karşıma alıp sakince konuşarak analatırım ve hatasını o zaman anlar özür diler tabi huylu huyundan vazgeçmediği için tekrar aynı sorunları tekrar tekrar yaşarız Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

kızlar napcam ben yaaaaaa hastaneden geldim yine ara ara yokluooooooo;( nefesim kesiloooooo bugün gecseydi bi;((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( . push ;

aminnnnn bacımm aminnnn

ben bunu soruyorum işte. düşüncelerim çok normal benim. ölüm korkusu filan çok hissetmiyorum. dışarı çıkabiliyorum vs. ama sürekli nefes açlığı... Önceki

Amin umarım iyi olurlar. O zaman onlara Şunu diyelim: GEÇECEK!!! M

arkadaslar bendeee de panık atak war korkunca heeyecanlanınca uzulunce sevınınce mıdem bulanıyor hemde fecı sekılde tanımadıgım kısılerle yemek yıyemıyorum bazen tanııdklarımla bıle yıyemıyorum ne warsa sankı ates basıyor olecek gıbı oluyorumm arabalara zor bınıyorumm tedawı olmustum 3-4 sene once ama yıne basladı allah kımseye wermesın ck kotu bsey dısarı cıkasım gelmıyo bazen en belırgın ozellık mıdemın buulanması coktandır ustune gdıyordum bulanırsa bulansın dıyp bınıyodum arabaya gayet ıyıydım ama artık o kdr ıyı degılım cok sınır oluyorum yaa off cok kotu bsey tekrr tedawı olmam gerek allah yardımcımız olsun. . H

benımde eylul ayında basladı mevsım gecısınde yanı... tek korkum gebelıkte boyle olmam... senınde bırden bıre baslamıs sanırım?suan ıyım ama hala nefes daralmaları yasıyorum zaman zaman.. doktorun ılaçlarını bırakmadanmı gebelık onerdı? benım doktorum bu ılacı ıcerken gebe kalamazsın dedı... kadı doğumcuda ılacı bırakıp 3 ay sonra korunmayı bırakmalısın kanda etkısı kalır dedı yanı ertedım yıne... pekı ı kayıp falanmı yasadın nasıl ortaya cıktı panık atak? bu arada ınsan boyle konusunca rahatlıyor... panık atakı yasamayandan baskası anlamıyor cunkı benı.. Önceki

evet oLuyor :s hatta oraya gitmeye biLe korkmaya başLıyorum ya ordaykende bayılırsam die :S of ya bende anlatıp içimi dökeyim biraz.. ilaç tedavisi oLmuştum, çok şükür Allahıma 7,8 ay iyi gitti, sanki dünyaya yeniden geLdim, ama yeniden yavaş yavaş oLuyo sanki.. araba kurslarına başkadım buarada o da mı stres yaptı acaba? sorum şu, yeniden aynı ilaçlara başlasam bi sorun oLurmu acaba?doktoruma danışmadım, kavga ettik onada gidemiyorum şimdi.. Allah hepimize büyük sabır ve sağLık versin inşaLLah.. incimnaz

Senin bu durumunun farkında olmanda çok güzel. Psikologa gidersen bu durumda sadece senin olmadığını o kadar çok insanında senin gibi olduğunu anlayacaksın. En azından kendinin ne yaşadığını ne yaşayabileceğini nasıl başından savacağını öğrenirsin iyi gelir. öncelikle psikologa git derim çünkü onlar ilaç yazamıyorlar telkinle sana destek olur ben psikiyatra gittim hemen ilaçla başlarından savuyorlar tabi ilaçta bağımlılık yapıyor o zamanda insan devamlı psikiyatra gitmek zorunda kalabiliyor yanlış anlaşılmasın ama hepsi değilde birçoguda para için bu yöntemi kullanıyorlar diye düşünüyorum. çünkü bu hastalığın ilacı insanın kendinde, ilaçlar uyuşturuyor, panik ataklara sebep veren sorunu bulup beyninde temizlemelisin hepsi bu

estağfurullah denizim ben teşekkür ederim hepimiz malesef aynı dertten muzdaribiz . push ; Akuamarin10 Atesle suyun harmonisi tek ayak cezası Sahte

Merhaba bende 6 yıldır Panik Atak hastasıyım. Burada bazıları bu hastalık değil demi$ler ama bunu tıp kabul etmi$ unutmayın kızlar. Deryalı cım biz panik atak hastalarını da en çok umutsuzluğa dü$ürende bunu ya$amadan tabiri caizse ahkam kesen insanlar.. dü$ünmezsen olmaz $eklindeki konu$malar beni çılgına çeviriyor.. Ya zaten kim ister bunu çağırır? bunlar kafana birden ve istemeden ü$ü$üyor.. ke$ke engellemek elimizde olsa.. Ben im panik atakla ilk tanı$mam babamın amansız bir hastalığa kapılmasıyla oldu yataklara dü$tü ve 2 sene yattı.. kanser.. yapacak hiçbi$i yok.. elin kolun bağlı.. çok dü$künüm babama.. ve elimden bi$i gelmiyor.. inlemeleriyle ağlamalarıyla ya$amak.. çok zor bir dönem.. ve sonra bir sabah aniden sabah 5 te uyandım ve öleceğimi düşünüyordum.. elbiselerimle karakışta buz gibi du$a girdim soğuk suların altına.. sonra kendimi sokağa attım sırılsıklam.. hava buz gibi.. eller titriyor, kalp çarpıyor, bayılacakmı$ hissi, nefesim kesiliyor.. ölüyorum.. hastaneler.. doktorlar.. ve kendimle ilgilenemedim bile fazla ne ben ne ailem çünkü evimizde ölümcül bir hasta vardı.. ve kaybettik 6 ay sonra.. benim maratonum bitmedi..1 yıl daha öyle yaşadım.. sonra yendim sandım bitti sandım..1,5 sene atak yaşamadım.. sonra birisini sevdim evlendim.. her$ey çok güzel.. ama yakamı bırakmıyor panik atak.. hiçbir$ey olmadan en mutlu anımda vuruyor beni.. doktorum dediki olabilir daha önce bu hastalıkla ya$amış olan depresif ruhlarda zaman zaman tekrarlar bu.. elimden bi$i gelmiyor..$imdi soruyorum ahkam kesenlere.. çok mutluyum çok iyiyim dü$ünmüyorum ve dü$ünmek istemiyorum ama o benim yakamı bırakmıyor söyleyin ne yapayım D

cok tsk cnm a. s. ilaç kullanmak istemiyorum ama dktra gidicem tekrar kullanmadan olmicak sanıırm gizzem

merhaba ben 5 yıldır bu rahatsızlığı çekiyorum. çok kötü günler atlattım ve çok zor anlar kaç doktor eskittim, kaç doktor randevusuna gittim, kaç kutu hap içtim bilemiyorum. Ama bir gün öyle şey oldu ki önce hapları bıraktım sonra da hastalığı tanımaya çalıştım nedir ne değildir diye ve panik atağı çözdüm çözüncede ataklardan korkmadım korkmayınca en büyük tetikleme ortadan kalktı "ya tekrar gelirse" korkusu yani şimdi nasılsın derseniz son 1 yıldır çok iyiyim tabiki bazen geliyor ama ne yapacağımı çok iyi biliyorum ataklardan korkmuyorum. size nacizane tavsiyem hastalığı çok iyi öğrenmeniz isterseniz bende yardımcı olabilirm sonrada ne boyutta olduğunuzu anlamak için doktora gitmeniz ve panik atağı dost kabul etmeniz çok güzel nefes egzersizleri vardır onları yapmanız. zor bir hastalık ama hiçbirşeyin sonu değil:teselli: . push ; N

amin canim insallah aysebenvar

çok kötüyüm ben, ataklarım da çok şiddetlendi, ilaca da başladım ama acayip oldum. midem bulanıyor hiçbirşey yiyemiyorum yediğimi çıkarıyorum. uyuyamaz oldum. kafamın içi yanıyor, göğsüm sırtım yanıyor.. günler geçmiyor.. bebeğim için de endişeleniyorum.. Allah'ım nolursun onu koru!!! lütfen dua edin benim için.. K

vala canım ben küsüyorum ne yalan söliym kinciyim biraz ama isteyerek değil. gönlüm kırldığı zaman elimden başka türlü daranmak gelmiyor aniden soğuyorum.. yapmacık hareketler bana göre değil.. sanırım çok alıngan vede kırılganım, hassasım.. hele karşımdaki tam tersi gamsız ve kırıcı ise o an kafasını kırmak isiyorum duyarsızlığından dolayı.. sanki duyguları alınmış gibi hissediyorum o an hele birde inadına yapıyorsa tamam artık.. küsmekten küs kalmkatan bende nefret ediyorum ama başka türlüde davranamıyorum ki bağırıp çağırıp kavga etmek rahatlatıyor ama benimki ona zaen yanaşmıyor hemen kaçıyor ee bende konuşalım tartışmadan die bazen alttan alıyorum sakince anlatıyorum ondan da anlamyıor aynı tas devam edince haliyle küsüyorum en azından sessizliği belki bişeyler anlatır die ama nafile boşuna küsmekle kalıyorum haklı iken bu sefer o küsüyor bana konuşmuyorum die haydeeee tekrar başa sarıyoruz herneyse kimse kimseyi sevmek zorunda değil elbette dediğin gibi.. senn adına sevindim küs kalmak iyi değil tarışma elbet olur ama her küslükde darbe alıyor evliliğimiz hep ben başlatıyorum ama haklıyım napayım hep sus sus olmuyor insan bi yerde patlıyor..:50 oan gelip özür dilese sorun hallolccak ama gurur meselsi yapıyor herhalde ona kalsa hep o haklıben her duruumda hep haksız buda zoruma gidiyor sakalımız yokki sözümüz geçsinneyse canım çocuk olsada bizde şu çocukluklardan kurulsak artık sıramızı çocuğa versekvalla bazen diyorum özlemesi için ne yapabiiirim alıp başımı gitsek beni biraz merak etse kıymeti anlasa falan diyorum ama olmuyor işte ekonomik özgürlüğüm olsa yada gidecek yerim bi süre yaparım burnu sürtülür. eskiden çok korkardı kırılcam die şimdi evlendik die sanki bişey yapamayız sanıyor bu salak erkekler yapamadığmızdan değil mecburiyetimizden yada ailemizi düşündüğümüzden yani allaha şükür hiç bir erkekğe muhtaç olmak istemem çünkü erkeklere hiç güvenim yok. kend ayakları üzerinde durması gerek kadının. kadınların onlara muhtaç olduğunu düşündürmemek gerek. M

Hayat bazen insani vurdumu tam vuruyor. Size simdi neden böyle yapiyorsunuz, toparlanin desem Dile kolay diyeceksiniz. Bende cok seyler yasadim, kafamdan atamadigim, gece rüyalarima giren olaylar bunlar. Arkadasimi kollarimda kaybettim, Ailemden en cok sevdigim iki kisiyi kaybettim. Babam beyin kanamasi gecirdi, öldü haberi geldi ve benim dünyam yikildi. Ama bir mucize oldu babam ölüme calim atti.. Halla doktorlar yasadigina sasiriyor, bende... Bu olaylardan sonra ölüm nöbetleri yasadim, kendim icin asla korkmadim, bana birsey olsada umrumda degildi.. Ama ya ailmeden birini daha kaybedersem yine ayni acilari yasarsam diye kendimi yedim bitirdim.. Günlerce ne insanlarin yüzünü görmek istedim nede disariya ciktim.. Gece yatagimdan kalkip, benim icin hayatta esi benzeri olmayan, ona evladim dedigim kardesimin basina gidiyordum, Nefes aliyormu, ona birsey oldumu diye korkular yasiyordum.. Sonra annemle babamin yatak odasinin kapisina oturuyordum(saat sabah 5)acaba birsey oldumu diye bir ses bekliyordum.. Bakiyordum annem öksürdü yada babam.. Ohh diyordum cok sükür bugünde sorunsuz gecti.. Doktora gittim, sevgili doktorum benimle konusup, neden böyle oldugumu saplamaya calisiyordu.. Ailemde cok mutluydum, babamin annemin gözbebegiydim. Ne birseyden mahrum kalmistim, nede bir eksigim vardi.. Doktorum benimle konusurken öyle mantikli cevaplar veriyomusumki birden ayaga kalkti, sen benimle dalga geciyorsun degilmi dedi? Niye hocam dedim, ne dalgasi, bu sorunum vardi geldim dedim.. Yüzüme bakti yok kizim sen cok güclü bir kizsin ve senin doktora degil kendine ihtiyacin var dedi.. Evet cok güclüydüm, cevremdekiler asla beni gücsüz göremezdiler, neye el atsam muhakkak altindan kalkardim ki hala öyleyim.. Gel zaman git zaman bazi seyleri kendi kendime atlattim.. Atlatilmayacak birsey yoktu, sadece bazi seyleri kabulleneceksiniz. Gördügünüz kara ise o karadir, beyaz diye kendinize yalan söylemeyeceksiniz.. Yoksa hayat denilen sey kücücük bir adim ve bu adimlari atarken sizi nelerin bekledigini hic bilemiyorsunuz.. Alerjik astim hastasiyim birde, nezaman kriz gecirsem, nefes alamasam ve bir parca nefes alayim diye birden derdimden vazgeciyorum. O nefesi alinca evet HAYAT bu diyorum.. Hayat sadece seni ayakta tutan o nefesi almana bagli... Ama simdi sen o nefestende vazgecersen demekki degerini bilmiyorsun, degerini benim gibi astim krizleri geciren daha iyi bilir... Evlendim beni mutlu eden bir esim var, tabi arada yine ben kendimi yasiyorum ama esim sayesinde, ailem sayesinde yüzümde tebessüm olusuyor. Hayatta bazi kayiplar yasanacaktir, öncelikle ne yapip edip bunu kabul etmeniz gerekiyor. Dile kolay demeyin cünkü bende yasadim ve yasamadigim bir duyguyu size anlatamam mümkünmüdür?.. Hayatimda 2 kere o ilaclardan aldim oda en gücsüz anima denk geldi ve o an öldümmü hayattamiydim bilmiyorum.. Küsmeyin hayata, dönün yüzünüzü, hergün vücudunuzun tam olduguna sükredin, yolda sakat birini görünce nasil insan sükrediyor degilmi?.. Iste biz saglam insanlarda buna sükretmemiz gerekiyor... Size uyguladigim birseyi söylemek istiyorum, Ogün neyse beni mutsuz eden, hemen bos bir kegida yaziyorum ve hic okumuyorum ne yazdigimi. Ertesi günü cikartip okuyorum ve yok ya simdi bu düsüncede degilim, bosa kizmisim yada bosa mutsuz olmusum deyip yirtiyorum.. Tavsiye ederim, hem kendinizle yüzleseceksiniz, hemde sizi ne mutsuz ediyor onu bulacaksiniz... Ilacla biryere varilmaz, sen gücsüz olduktan sonra ilac sana bir yarar getirmez.. Tüm saglikli zamanlar sizinle olsun..

tery06 çok teşekkür ederim. rabbim bu hastalığı kimselere vermesin...

selam arkadaslar bu siteye yeni kayit oldum ve simdiden faydalanmaya basladim. sevgili Elmacik, arkadaslar gercekten guzel tavsiyelerden bulunmuslar, ben de senin kadar agir olmasa da bu tip sorunlar yasiyorum arada. Panik atak kesinlikle insanin kendini dinlemesiyle ve sorunlari buyutmesiyle gelisen bi hastalik, aslinda cogu psikolojik problem insanin manevi olarak kendini yeterince doyurmamasindan kaynaklaniyor. Dua gercekten en buyuk kurtaricimiz, cok dua et, inan ki insanin sevdiklerini kaybetmesinin ne demek oldugunu cok ii biliyorum. 2 senede 2 halam birden vefat etti, belki evlenmeseydim kucuk halami goremeyecektim bile vefatindan once( yaklasik 2 yildir evliyim), trafik kazasinda vefat etti o halam ben evlendikten ve Amerikaya geldikten 3 ay sonra ramazan bayraminda. Diger halam da bu sene Ramazan ayinda vefat etti. Yurt disinda olunca insanin eli kolu da bagli oluyor. Buna ek olarak esimle iletisim problemi ve baska problemler de yasiyoruz. Ama inan O'na siginmasam kafayi yiyebilirim, insana cok agir gelebilio yasadiklari ama duanin gucuyle ayakta kalabiliyo insan sadece baska hic bi seyin degil. Allah acil sifalar versin kardesim. Bana da dua ederseniz sevinirim arkadaslar..

saol canım arkadaşım inan bana o dediğin şeylerin çoğunu denedim. bu arada yanlış sordum galiba panikatak hastası olan varmı gibi anlaşıldı herhalde lafım:1 off ya mesajım gitmedi tekrar yazıyorum o kadarda yazmıştımneyse deidğin gibi bu hastalığın düşmanı uykusuzluk ne yaptıysam olmuyo 4 den önce uykum gelmiyo çay çorba süt ayran bilumum bütün türevleri denedim ama tık yokbakma güldüğüme ağlancak halimze gülüyoz işte ama yinede yaşıyoruz yaşamak zorundayız. neysem hamilelğie gelince düşüncesi bile yetiyor şimdilik ben bu düşünceyle yetinsem iyi olucak çünkü herifde istemeli malum haır değilmişm iş kendilerisanki kendi doğurcakşaka bi tarafa bende yeni evli sayılırım henüz erken bana göre de hele şu hastalık bir hafiflesin.. işe girmek istiyorum, çalışmak ama bu hastalık hep engel. ataklara gelince melisa, papatya çayı çok işe yarıyor hatta onlara borçluyum desem yeridir ha birde nefes egzersizi kurtarıcım. gerçi ağır vakalarda bunlar bile kare tmiyor neyse kafanı şişirdim ben verdiğin linke bir bakayım çok teşekkürler allah hepmizin yardımcısı olsun bu hastalık güçlü, hasas ve duyarlı insanların hastalığı o nedenle sevinmeliyiz aslında güçlü olduğumuz için.. öldürmeyen acı güçlendirirsevgi ve şifa dileklerimle.. Önceki

merhaba arkadaşlar ben evlendikten sonra gurbete çıktım eşimin işi dolayısıyla çok yanlız kaldım sonrra bebeğim oldu sonra eşimin ailesiyle sorunlarım oldu ondan sonra gülmeyi unuttum desem dogrudur hiç birşeyden zevk alamıyorum kendimi çökmüş dibe vurmuş hissediyorum 4 defa sinir krizi geçirdim bazen bişe aklıma geldiğinde nefes alamıyorum herşeyde takıntım var bir şeyi 10 defa yapıyorum mesela su muiçecem barsağı 10 defa çarkalıyorum sanki onu yapmasam başıma bişe gelecekmiş gibi hissediyorum yada benim yüzümden birine bişe olacakmış gibi hisediyorum doktora görünmedim ama gitmeyi düşünüyorum ölüm korkusu da acayip var geceleri uyuyamıyorum korkudan sürekli karışık rüyalar kabuslar görüyorum şimdi sie soruyorum bu nedir panik atak mı yosa takıntımı yaşayanlar yazarmısınız lütfen gizzem

sana rahatlıkla üzülme diyorum yanlız değilsin ateş düştüğü yeri yakar çok iyi bilirim bende 10yıllık evli çocuğu olmayan 4yılldır panik atak hastası olan ve etrafımdaki akraba arkadaş larımın kısacası hiç kimsenin beni anlamadığı biriyim bak sen ne güzel duygularını paylaşıyorsun ben daha şu ana kadar kimseye derdimi çocuk özlemimi dile getiremedim o yüzden ankasite panik atak ve opsesif kompesif bozukluğu hastasıyım sakın kendini üzme beterin beteri var pasam3405 rabbim bu sefer

zaman zaman bende yasıyorum elım ayagım tıtrıyo nefesım kesılıyoo... nefret edıyorum bu huyumdan anı tepkılerim yuzunden cevremdekı bı cok ınsanı da huzursuz edıyorum ne yaptıgımı bılmıyorum kendımı kaybedıyorum... ya ben de gammsız olmak ıstıyorum esımle tek tartısma nedenımız benım panıklıgımmm.. aşmam gerek :sinifsinif: A

loreena o kdr iyi anlıyorum anlattıklarını çünkü benzer şeyleri yaşadım bazen de yaşıyorum, haber bile izleyemiyorum kimi zaman. bu başlıkta bazı arkadaşlar panik atak ile anksiyete bozukluğu ayrı şeyler demişler. aslında ayrı şeyler ama iç içe geçmişler. bir kere panik atak yaşadın mı, bir daha olur mu diye anksiyete yaşamaya başlıyorsun devamlı kaygı duyuyorsun yani. cnm sana tavsiyem kadın dogum doktoruna danış belki hafif sakinleştirici olarak atarax önerebilir sana çünkü atarax bitkisel bir ilaçmış, benim yeğenim 3-4 aylıkken bazen gaz sancısından çok ağlar çok huzursuz olurdu ve çocuk doktoru çok huzursuz olunca bir çay kaşığı atarax verin demişti yani bebeğe bile veriyorlar. sen de doktoruna bir danış. bunun dışında zaten hormonların şu an coştuğu için sen biraz daha fazla etkileniyor olabilirsin ama kendini başka şeylere yönlendir. bebişini düşün mesela, ona neler alıcanı düşün, mesela ek gıdaya başlayınca ona ne mamalar yapıcanı düşün, aklını meşgul. ve kalbinin çarpmaya başladını hissettiğin zamançok hızlı değil ama derin nefes al ve kendi kendini bunlar beynimin kurgusu vücudumu da etkiliyor diye telkin et huzurlu olduğun bir yer düşün mesela deniz kenarındasın, matı sesleri geliyor, güneş sıcacık, denizden dalgaların kıyıya vurma sesi geliyor gibi huzurlu şeyler düşünn, hepsini atlatcaksın cnm kaydirigubbakcemile5zemuszemus irem4006

bende benim depresyonla ne işim olabilirki dedim ve baktımki ben iiyi degilim neyse yaşadıklarımı anlatmayayım... panik bozukluk... şimdiki ilacım... isim vermek yasak... ve?ba 150 7 aydır kullanıyorum... iiyiyim çok şükür... size söylemek istedigim ilaçlar sersemletmez uyutmaz... tam tersine daha dinç ve akıllı oluyorsunuz... yalnız neden bu aralar beni herkes sırtımdan vuruyor... canımı veririm dedigim insanlarla küstüm... çok üzülüyorum... insanlar acayip olmuş... ama ben kendimi biliyorum kötü düşünmüyorum ama bunlar başıma geliyor neden ki... iyilikten başka bişey düşünmeyen bana... L

cnm geçmiş olsun. ilacın etkilerini doktorunla görüş ona göre kullan yan etkisi fazla olmayan yada daha az hissedilen ilaç versin. bana kalırsa kullanma derim ilaç. sen bilirsin cnm incimnaz

cnm çok iyi anlıyorum seni ama öncelikle korkuyu bir kenara bırakacaksın. korktukça üzerine gelir. sen o anı yaşadığın an gel diceksin gel korkmuyorum o zaman göreceksinki bişey olmuyor ben bununla yendim ve bu fikir bir profösörün dediğiydi kafamdan yapmadım yani. dediğim gibi ilacı bırakmaya karar verdikten sonra bırakma aşamasında bi takım sıkıntılar yaşıyorsun sakın korkma başa dönüyorum sanma geçiyor çünkü aşamıcağımız bişey yok cnm unutma. aklını başka şeylere ver. umarım em kısa zamanda atlarırsın cnm

burdayım melitta canım asıl sen yoksun kaç gündür Önceki

arkadaşlar ben once psikoloğa gıttım fakatt ılaçsız olmadı gun gectıkce arttı... sımdı ıyım ılacımı bırakma asamasındayım.. L

gizem düşündüyorum da bir tek ben mi böyleyim diye onun için belkide foruma yazdım ama değilmiş ve birikim yani yılların birikimi bende patladı zaten ansızın gelmiyor ben dersana dönemlerimde çok iyidim herkesin psikoloğu bendim sanki okulda psikoloji dersi de gördüm biraz sonra derken çok sevdiğim sevgilimden ayrıldım herkese akıl veren ben kimseye anlatamadım derdimi derken 2 sene dersane sonunda ünv de olmadı o zamanlar aşırı deprosyon geçirmişim intihar eylemi falan ama atlattım sanmışken evlenmem doğuya gitmem iyice patlak verdi çok şükür eşimi seviyorum dünya tatlısı kızım var düzelecegiz inşallah düzelmemmiz lazım çünkü ben bir anneyiz ilerde inşallah hepimiz anne olacagız sağlıklı nesiller yetiştirmemiz lazım diye düşünüyorum . push ; su alem

bu rahatsızlığın tamamen geçmesi tamamen bize bağlı. fakat yaşadığımız üzücü olaylar stres falan olunca tekrarlıyabiliyor iş bizde bitiyor anlıcağınız kolay değil ama başarıcaz birbirimize destek verelim arkadaşlar zeyno18

beinmde en büyük düşmanım panikatak.. evet gerçektende öyle herkesin söylediği söz aynı abartma, takma, büyütme,, acillik olduğumda bile öyleydi.. bu bizim elimizde olan bişey değilki.. kim kendine hastalık yakıştırırki.. umarım şifamızı buluruz

arkadaşlar bende 2 3yıldan beri sabahları uyandığımda kalbim sıkışıyor ama yanlızsam oluyor eşim sabah işe girriğinde oluyor. beraber uyanırsak olmuyor.. bekarken başladı bu.. sanki bişiler olcakmış gibi ölüm yaklaştı artık gibi.. her şeye geç kalmışım gibi.. kalp sıkışması nedir anlamıyrum M Mnyk gurbette

canımmmm seninde başın sağolsun, mekanları cennet olsun... ayrıca güzel duyguların için çok teşekkür edrim... Malen Hadi gel

justis ben de ilk başta dra gitmiyim ilaç kullanmıyım demitşim malum toplumda psikiyatrist denince akla deli geliyor! ama ben rahatladım, he hala yaşamıyorum mu ktöü zamanlar evet yaşıyorum ama alıyorum randevumu gidiyorum doktoruma ayrıca şunu düşün, bu hastalık arada alevlenır, ve sen bu alevlenen dönemleri ilaçlar sayesınde belkı 1 ha fta belkı 2 ha fatada geçirecekken, sırf ilaç kullanmamak için bu dönemleri aylara uzatmanın anlamı var mı? içindeki problemleri çözecek olan yine sensin tabi ama ilaç insana rahatlayacak, nefes alacak alan bırakıyor ben zaman zaman çok umutsuzluğa kapıldım ama dediğim gibi doktorum saolsun her seferınde atlattm şu an bubaşlığı keşfetmiş olmaktan çok memnunum bizim yaşadıklarımızı yaşamış insanları okumak yalnız olmadımızı hissettiriyor bir de eğer inancın kuvvetliyse dua çok önemli ben panik atağımın geleceğini hissettiğim an yürür ve içimden dualar okumaya başlarım dikkatimi başka yöne çekmeye çalışırımkaydirigubbakcemile5

panik değilde sadece atak olabilsek ne güzel olcek

söylediğin doğru, atak geçire geçire öğreneceğiz. ama bu atakların ruhumda bıraktığı izler nasıl silinecek onu bilmiyorum. gerçekten çok yıpratıcı. üstelik öyle yerlerde panik atak yaşadım ki , hayata karşı daha soğukum artık. S _sushico_

3 Kere agir bir sekilde kriz gecirdim, o anda kendimi biryerlerden atayimda, bu kabustan biran önce kurtulayim dedim. Ama ben ilac almadim, banyoda sessizce kendi basima krizlerin gecmesini bekledim. Yani anlayacagin gelen nöbetlere kafa tuttum gene ilac almadim. O an yasadigimin tarifi yok anladinizmi, tarifsiz bir olay, sanki vücudunuza giren birsey var, teniniz buz gibi ve siz yaniyorum saniyorsunuz, o soguk ter dahada beter. 3 Kere gecirdim ve ilac almadim, simdi nekadar güclü oldugumu farkettim. Misal görüsmek istemedigini bir insan var ve siz onu her gördügünüzde rahatsiz oluyorsunuz. Kapiniza geldi siz yüz vermezseniz ve o gelmeye basladi tekrar yine yüz vermezseniz, tamam derki bu kisi benden hoslanmiyor bidaha gitmem. Krizide bunun gibi düsünün, kriz geldiginde onu ilac ile iyilestirmeye calisirsaniz devami gelir, ama direncinizi kaybetmeyin, üstesinden gelecek gücünüz var ben buna eminim... emilia