Ya ben kilo vermek isteyen herkese Fahima Hanim'i paylasiyirum ama cok inaniyorum ketojenik beslenmenin:karbonhidrati birakmanin cok cok verimli olduguna. Lutfen mesaj atin kendisine, cok tatli, cok yardimci birisi. Login - Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world. instagram.com

6 aydır mide balonum duruyor bu hafta 6 ay sonunda tekrar başlayan kramplarım yüzünden çıkaracağım. İlk 10 gün çok zordu benim için. Basta 7 kilo verdim sonra 2sini geri aldım şu an 6 ayda verdiğim toplam kilo 5. Diyet yaparak da verebilirdim. İse yarayan insanlar elbette olmuştur ama bende işe yaramadı ve ilk hafta filan çok zor geçti.

Ben kendisini sadece Instagram'dan takip ediyorum. Özelden adını yazarım sorarsiniz, araştırırsiniz en azından fikriniz olur. Benim konuyla ilgili net bir bilgim yok ama bu konuda yardımcı olduğunu biliyorum.

Cok guzel vermissiniz.. ama 4ten sonra aclik bastirmiyor mu hic?

Su içme disinda diğerlerini yapıyorum. tatil yaklaşıyor. ramazan sonrası bu tavsiyle.10 kilo vermek fena olmaz

Hadi ya, hic mi kilo veremedi P

Ben de yaklaşık 4 yıl önce üstün bir çabayla 30 kilo civarı vermiştim. Mezun senesi pandemi depresyon derken bir kısmını geri aldım daha sonrasında bir ayrılık dönemi geçirdim tam atlattım derken ayağımı kırdım ve 5 ay evde kalmak zorunda kaldım şuan da 120 kiloyum. Geçen hafta spora yazıldım, uzun bir süreç olcak biliyorum ama pes etmeyeceğim sen de pes etme. En büyük yanlışım kendimi fazla eve kapatmaktı.. hayata karışmaya çalış ben yapacağıma inanıyorum sen de inan

Supervizyon kapsamında danışan gören kişilere ulaşabilirsiniz, uygun fiyatli terapi olur en azından. Türkiye sema terapisi insta hesabının ikinci postuydu galiba, ordaki terapistleri bı bakın. Normal fiyata göre daha uygun olur E

bu üçü birarada mı o dediğiniz markada ayrı ayrı mı almak gerekiyor bir de ne işe yarıyor siz kullandınız mı Bubblesfire Yıkılmadım,

size iki örnek vereceğim yakından tanıdığım iki insan; 1. si yaklaşık 3 sene önce 106 kiloydu ve boyu da sizin kadar uzun değildi 1.62 falandı, 1,5-2 sene içinde kızın tam tamına yarısı gitmişti. nasıl olduğunu sorduk; kilo vermeye başladığı sene ilk önce psikoloğa gitmiş kafasında çözemediği herşeyle ilgili yardım almış, demişti ki evet çözemediğim şeyler vardı ama bunlardan kilo almış olduğumu düşünmüyordum. psikoloğa devam edip çözümler buldukça rahatlamış ve bir sonraki iş olarak diyetisyene ve spora başlamış. diyetisyeni de 6 ay sonra bırakmış artık ne yapmam gerektiğini anlamıştım diye. ve şimdi 52-53 civarında, hala dikkat ediyor tabii ama diyet yapmıyor artık ve çok mutlu çok pozitif bir insana dönüştü 2. si ise 1 sene önce mide ameliyatı oldu, adam rahat 150 kilo vardı çok sağlıksızdı. şimdi 80 kilo falan gerçekten çok ama çok zayıfladı ama geçen gün konuştuk sordum memnun musun diye hayır dedi hiç memnun değilim bu kadar dikkat etmem gerektiğini bilseydim zaten ameliyat olmazdım dedi 1 çatal yemek yiyorum ve şişiyorum çok kötü bir duygu bu dedi ve mutsuz evet sizi anlıyorum hızlı sonuç almak istiyorsunuz ama sonunu iyi düşünün ve diğer arkadaşlara da katılıyorum kesinlikle ilk önce psikoloğa gidin, yemenizi tetikleyen farkında olmadığınız şeyler vardır belki

verdi 1 ay geçmeden geri aldı en iyi doğal yollar

Su orucu veya aralıklı oruç denediniz mi?mide balonu veya mide ameliyatının riskleri çok fazla. Pisman olma ihtimaliniz yüksek. Daha doğal, ömür boyu sürdürülebilir yöntemlerden yanayım. Neden çok yiyorsunuz bunu tespit edin. yemek yerken üzgün müsünüz, sinirli misiniz, kafaniz mi karışık. Sofradan kalkin bi anda. Ben biraz sonra devam ederim diyorum bi iki biseyle oyalaniyorum bakiyorum yeme istegim kesilmis. Ben cogu zaman kendimi frenleyemiyorum ama ara ara su orucu yapıyorum veya uzun saatler aç kalıyorum.75 kiloda durabildim yoksa ben de 90 lari 100 lerim görecek kapasitedeyim biliyorum. hayatimi cok etkiliyor benim de kilo derdi. cok dua ediyorum zayiflamak icin ama yeterince iradem yok maalesef. su orucunu iyi düşünün araştırın derim. saglikli kaliteli bir hayat sağlıyor insana eğer düzenli yapılırsa.

Bilmiyorum ama mide balonı pek bir işe yaramıyor galiba ya tanıdığım var hala 130 kiloda duruyor en fazla 5 kilo vermiştir mide ameliyatı düşünüyor musunuz tabii ki bunların hiçbir sağlıklı değil En güzeli doğal yoldan kilo vermek ama madem bu kadar kafanıza taktınız ameliyat olun derim

Sizi korkutmak istemem ama ben diyaliz hemşiresiyim bu ürünü uzun süre kullanıp diyalize giren hastalarım oldu lütfen kullanmayın oturup ananas yiyin yine aynı etkiyi görürsünüz

Öncelikle psikiyatri ilaçları kilo aldırıyor zaten. insülin direncine baktır mutlaka. Tiroid değerine baktır. hergun düzenli yürüyüş yap. pirinc pilavı makarna ekmek hamur işi tatlı kızartma mümkün olduğunca azaltmaya çalış. Günde 2.5 litre su içmeye başla. Çaya şeker atıyorsan azalt sonra tamamen bırakırsın. Yeşil çay içebilirsin bergamotlu tavsiye edebilirim. Uyku düzenine dikkat et. Ben bu şekilde 23 kilo kadar verdim. İnşallah sende vereceksin. Ameliyat riskleri fazla ben önermiyorum.

Saat 5 ten sonra yemeyi kesin diyor, protein ağırlıklı sağlıklı beslenince hergn 300 gr net gider sizin kilonuz fazla bir de bayağ hızlı verirsiniz. Herhangi b bağımlılığınız var mı? Tatlı hamurişi?

Youtubede ayşegül coruhlu var ben onun tavsiyeleriyle güzel kilo verdim bi bak istersen.

mide balonuda işe yaramıyor sonrasında fazlasıyla alıyorsun bizim bi müşteride görüp test etme şansımız oldu.

Rabbim evlatlarını sağlıkla büyütmek nasip etsin ben ameliyat olmani istemem. Diyetisyene bende gittim ama veremedim kilo. ameliyat riskleri gerçekten çok fazla. tiroid bende de var ilac kullanıyorum. Azimli olmaya çalış bende su an zorlanıyorum kilo vermeye ama başaracağız. Motivasyonunu bozma lütfen S sunsea

Doç. Dr. Seyfullah KAN var internetten gördüğüm kadarıyla iyi gibi. görüşebilirsiniz belki ama bir arkadaş yazmış psikojik olma olasılığı var, ilk başta bir psikolağa gidip konuşsanız daha iyi olur. şok diyetler ile sağlığınızdan olmayın.

Ben Elazığ'da yaşıyorum uzmanlar piline yardımcı oluyorlar mı S sunsea

Merhaba bende 98 kiloyum hipotiridi hastasıyım ve insülin direncim yüksek çok denememe rağmen kilo veremedim ve mide ameliyatına yöneldim bayramdan sonraya gün aldım ama 23 kilo verdiğinizi görünce kafam karıştı ben mi yanlış yapıyorum acaba diye sizde kilo dışında bu tarz yandaş hastalıklar var mıydı acaba Y

Sağlık sıkıntınız yoksa krom pikolinat+bromelein+çörek otu yağı bilmiyorum marka yasak mı ocean öneririm tabi su 4 litre sizin kiloya uygun olur ve yürüyüş

Çok teşekkür ederim inşallah

Bu geçici çözümler yerine iyi bir terapiste gidin. Diğer taraftan diyet yerine yeme biçimimi değiştirdim deyin kendinize. Madem sürekli yeme isteğiniz var onu denetim altına alana kadar yediklerinizi sağlıklı hale getirin. Mesela cips yiyeceğinize havuç ve kabakları ince doğrayıp forumların onu yiyin. Koca bir tabak cacık yapın hem gözünüz doyar hem mideniz. Yulafla kurabiyeler yapın.

Söylediğiniz yöntemleri bilmiyorum ama mide ameliyatı olan iki kişi tanıyorum, ikisi de oldukça kötü durumda. Sizi anlıyorum bir an önce kilo verip kurtulmak istiyorsunuz ama bir ton para saçıp bu işlemlerden birini olup verseniz bile kilonun geri gelmeyeceğinin garantisi yok ki. Buna para dökmek yerine yeme bozukluğu için bir psikolog ya da psikiyatrist, kilo için de bir diyetisyen çok daha kalıcı ve sağlıklı çözümler sunabilir size. Her şey gönlünüzce olsun.

Hicbirimizin aklina gelmemisti. Katkin icin tesekkurler.

sakın ameliyat olmayın, olan tanıdıklarım uzun vadede aynı kilolarına geri döndüler. Hayat tarzınızı değiştirin. Mesela artık makarna pilav sevmiyorum diye kendinizi ikna edin. Kahve çaya şeker atmayın, şekerli içecek ve yiyeceklerin midenizi bulandırdığına inanın. Ne kadar hızlı kilo verirseniz o kadar hızlı alırsınız, yavaş yavaş ama sonsuza kadar kaybedin o kiloları. 4 veya 5'ten sonra yemeğin, canınız bir şeyi çok isterse onu sabaha ayırın ve sabah yiyebileceğiniz için kendinizi tutmanız kolay olur. Gece yesiğiniz her şey göbeğinize yapışır. Ayşegül Çoruhluyu günde 20 defa dinleyin.

100 kilo ile amelyat olmaya ne gerek var onur boyu onun zorlugunu cekiceksiniz 30 kilo 1 1.5 yilda verilir terapi alin yeme bozujlugunuz varsa onunla ilgili ve sizi takip edicek online diyet yapin zaten diyete alisinca insan az yemeye alisiyor saglikli beslenmeyede alisiyor spor yapin mesela zumba cok eglenceli zevkle gidersiniz onun diainda yuryus yapin kilo fazla olunca basta zaten cok hizli gidiyor motivede olursunuz kilo verdikce . push ; A

Bu yazdığınız yöntemler işin kolaya kaçma tarafı verilemeyecek bir kiloda değilsiniz baştan 10 kilo hedefi koyun tahminime göre 3 ayda verirsiniz sonra yine 3 aylık bir maraton daha yapın kendinize yeterince isteseniz yaparsınız geçtiğimiz yaz 10 11 kilo verdim ben de ilaç kullanıyordum ama kararlı olunca ilacın iştahı açtığı falan yok bu sadece yemek için sığındığımız bir yalan

Psikolojik konusu kesinlikle doğrudur yani ben inanıyorum. Çünkü bende bir duygusal yiyiciyim maalesef. Ben yardım almadım ama bu alanda çalışan sezgisel yeme uzmanları var. Lazım olursa adını da paylasabilirim hatta. E

Biri şekeri düzenleyip tatlı krizlerini azaltıyor, diğerleri metabolizmayı hızlandırıp iştahı kesiyor, ödem atıyor. Aralıklı oruçla birlikte yaparsanız etkisine inanamazsınız. Hamile kalmadan kullandım çok etkisini gördüm. Tabi kalp, böbrek, karaciğer üçlüsü sağlam olacak ve kullanım süresi 3 ayı geçmeyecek. Bi de hepsi ayrı ayrı ama 3lü set olarak satılıyor en yakın eczaneden isterseniz temin ederler O

Ailemi ikna edemiyorum babam hakkimi helal etmem olursan diyip duruyor cok karsilar.. hadiozmanenerci Muhteşem

172 yim, 95 kg la diyete başladım. 1.5 ay oldu su an 89 kiloyum. Çok tatlı bir diyetisyenle çalışıyorum. Benim gibi iradesiz biri bile verebiliyorsa herkes kilo verir. Sizi mutlu edecek şeylere odaklanın. Gerekirse yeni bi hobi edinin. Beni tek mutlu eden şey yemek yemekti. Artık daha cok kitap okuyorum, kendime ve sevdiğim seylere vakit ayırmaya çalışıyorum.

Bunlari zaten yapacagim dedigim gibi, ama sabrim daha az. Hizli sonuc almazsam birakiyorum. Ozellikle ilk 1 2 ay hassas benim icin

Evet duymustum tamamen bitkiselmis. Ise yaradiysa ben de kullanayim :) P

Siz öncelikle depresyon ilaçlarından kilo alıyorsunuz öncelikle psikolojiniz düzeltin keyif alacak işlerle uğraşın. İnsanlarla sosyallesin. Yuruyuse çıkın. Evinize 1 saat yürüme mesafesinde ki markete gidip alışverişinizi yapın. İnsanlarla sosyallesin. Dua edin. Siz ilk sorununuz psikolojiniz düzeltmek olmalı.

Akupunktur iradesiz olan birine fayda sağlamaz. Çünkü iştah baskıöadığı için yeme isteği otomatik olarak kesiliyor. Siz kendi şradenizle yemeyi durdurmuyorsunuz. Yeme düzeni değiştirip hayatınıza endekslemiyorsunuz O yüzden iğneler çıkınca hooopp tüm kilolar geri. Bu şekilde verdiği kiloları geri alan 4 kişi tanıyorum bizzat. Sizin ihtiyacınız olan ömür boyu uygulayacağız bir yeme düzeni oluşturmak. Adına diyet demeyin. Ve bu uygulamalar yerine iyi bir psikoloğa ve sürdürülebilir beslenmeyi yol edinmiş bir diyetisyene para verin. O

Sağlıkları kötüleşti hem de ciddi derecede birkaç küçük lokmadan biraz fazla yeseler bütün gün ağrı içinde kıvranıyorlar. Ayrıca verdikleri kilonun birazını geri aldılar ama çok değil.

Cok tesekkur ederim mutlaka bakacagim P

Var, yememek boğazı tutmak.

Ne mutlu sizin adınıza çok sevindim umarım hiçbir zaman yaşamazsınız. Daha sonraki mesajda yazmıştım aslında ama yine yazayım. Birkaç lokma fazla yeseler ya da biraz hızlı yeseler bütün gün ağrıdan kıvranıyorlar. Ayrıca kötü bir deneyim yaşadıysak ya da gözlerimizle şahit olduysak ve yahut birebir yaşayanlardan duyduysak pek tabi yazabiliriz değil mi? Eğer olumlu deneyim yaşamış olsalardı onu da yazardım.

Neden kötü durumdalar? Bende 8 ay önce oldum rabbime şükür hiçbir sorun yaşamadım sadece psikolojik kısmı biraz zor oluyor ama onun dışında ne kendim ne de olan kişilerden sağlık açısından olumsuz birşey duymadım. Fakat birileri hep şu oldu bu durumda bu oldu şu durumda diye anlatıyorlar ilginç yani. Ne açıdan oldukça kötüler? Bu sitede bile kaç tane mide ameliyatı olmuş insan var ve çokta mutlular

Düşük yaptıktan sonra kan ilaci kullanmak zorunda kaldım ve 98 kiloya kadar çıktım. insülin direncim yüksekti. Matofin 500 mg kullandim ama onunla 2 kilo ancak verebildim. Matofin i bıraktıktan sonra düzenli yürüyüş, hamur işi ekmek pirinç pilavi makarna ve şekeri azalttım ve günde 2.5 lt su içmeye çalıştım. Birkac ayda verdim kilo. ameliyat bende düşündüm ama riskleri fazlaydi. su anda insülin direncim sınırda ama 75 kiloyum. insallah sizde verebilirsiniz. Kahvaltiyi atlamayin. Ara öğünler düzenli olsun akşam belli bi saatten sonra yemek yemeyin Y

Ben V... Markasının bromelain ödem sökücü tabletini kullanıyorum tr... yol isimli alışveriş sitesinden aldım almadan evvel yorumlara bakabilirsiniz çok fayda gördüm tavsiye ederim

Spor salonuna yazılıp kendine bir pt tutup bu şekilde beslenmenede dikkat edersen bir kaç aya çok rahat kilo verirsin. Şahsen ben o şekilde yaptım ve hocama ağır ve sıkı çalıştırmasını istedim ve gayette güzel sıkılaştım kilomuda verdim. Daha sonra kendim yapmaya başladım onunla ne yaptıysam. 2-3 ay tutsan pt daha sonra kendin istikjrarlı bir şekilde devam edersen istediğin kiloya kavuşursun. Ben ameliyata vs karşı biriyim sağlıklı kilo vermek en iyisi bir arkadaşım ameliyat oldu daha sonra her yeri sarktı ve onun için uğraştı bu yüzden sağlıklı şekilde hem sıkılaşıp hem kilo vermek en mantıklısı.

Ben aralikli oruç tutarak 75 den 67 ye düşdüm halen devam ediyorum 4 den sonra kesiyorum yemeyi Günde 2.5 litre su bide dukan birasi diye detox çayi var oda işe yaradi Gerçek bira degil tabiki

Ben de ameliyat fikrine sicak bakamiyorum isin kolayina kacmak gibi gorunse de aslinda en zor yontem bu bence. Sanirim yavas yavas istikrarli gidecegim civciv89

Cok tesekkur ederim. Ameliyat olanlarin durumu kotu derken kilo mi aldilar yoksa sagliklari mi kotulesti?

Of yemin ederim bu ben Cok kotu durumdayım doğumdan sonra verdiklerimi de aldım alıyorum Çözümünü bilmiyorum takipteyim

O kadar iyi anliyorum ki seni. Birbirimizi motive edebiliriz istersen. Uzun bir yolculuk olacak dedigin gibi . push ; Jasminium84

Çok sevinirim.. eminim birbirimize çok yardımcı olacağız :))

Aslında helal edilmeyecek bir durum yok yani birçok insan sağlığı için mide ameliyatı oluyor ve dört dörtlük kilo veriyorlar ilemiyorum ya İnşallah daha iyi bir yöntem bulursunuz o zaman

Evet oyle gorunuyor, tesekkur ederim S

Ve tlf nunuza adım sayar yükleyebilirsiniz insanı motive ediyor. Yeşil çay da içebilirsiniz aşırıya kaçmayın verirsiniz inşallah . push ; minerva1988

Evet pt mantikli bir secenek olabilir tesekkur ederim :)

Çok üzüldüm rabbim sabır versin ben aslında tiroid sebebiyle çok zor veriyorum mesela 2 hafta uğraşıyorum spor yürüyüş zumba diyet sonra diyetisyene gidiyorum 1 kilo vermişim ve bütün motivasyonum düşüyor artık diyetten çok sıkıldım o yüzden tüp mideye karar verdim ama insanlar öyle şeyler yazıyor ki ölenler hayatı zindan olanlar vs insan korkuyor birde 2 çocuğum var biri 9 aylık biri 4.5 yaşında onlar olmasa hiç korkmamda işte evlat olunca insan korkuyor S sunsea

Hayatimin 10 senesi kilo alip vermekle gecti. 35 kilo vermistim, hepsini geri aldim. Panik bozuklugum var. Antidepresana basladigimdan beri istahim o kadar acildi ki butun emeklerim cope gitti. Ciddi depresyondayim. Ve ben kotu hissettikce yemek yiyen biriyim. Teklikeli bir yola giriyorum. 170 boyundayim 100 kiloyu gectim. Diyete baslamaya calisiyorum devamini getiremiyorum 3 gun suruyor birakmam. Eski azmim ve enerjim yok. Gelelim size sormak istedigim kisma. Suan ihtiyacim olan sey sureci hızlandıracak bir seyler yapmak. Parasi vs onemli degil artik gerekirse kredi cekecegim. Sizin sahit oldugunuz veya yapıp memnun kaldiginiz hizli sonuc veren bir yontem var mi? Birkac sey arastirdim ama hangisi daha etkili olur bilmiyorum. -rezonans -mide balonu -igneli lipoliz -akupunktur bunun gibi seyleri arastiriyorum. Bana bir yol gosterirseniz cok sevinirim. Dedigim gibi diyet yapacagim. Sadece surecimi kolaylastirabilecek bir seye ihtiyacim var. Tesekkur ederim simdiden

Mide balonunun şiddetli kusmalar yaptığını hep duyuyorum, hem kalıcı çözüm olduğunu sanmıyorum... En buyuk kk

Hiç rafine şekeri sifirladiniz mi? Aynı zamanda karbonhidratı da. Bunun yanında bir de yemeği erken keserseniz en geç 5 5.30 gbi işe yarayabilir. Yani bir denemediyseniz hekiminiz izin verirse iki hatta üç hafta aralıksız denemenizi öneririm. E

Günde 1200 kalori alıp, 2 lt su içip, haftanın 4 günü yürüyüş yapsanız bir kaç aya en az 10 kilo vermiş ve şu anki kadar stresli hissetmiyor olursunuz. Bu üç aşamaya odaklanmanızı tavsiye ederim. Paranız da cebinize kalır, stresiniz de azalır.

Basin sagolsun cok tehlikeliymis..

Akupunktur ise yaramiyo demeye geldim. Nerden bildigimi sormayin dostlar

Mide balonu maalesef fos. Arkadaşım 36 bin verdi en iyi doktora gitti ben 3 ayda 8 kilo verdim kendim o 2. Paranı verdiğine değmez. Şunu tavsiye edebilirim yaşadığın yerde eve yemek uygulaması varsa eğer 2 ay düşük kalorili bir diyet yemek anlaşması yapabilirsin. Bu şekilde her gün yiyeceğin şey kapına geldiğinde be yiyeceğim derdin olmadığından yemek fikrini akıldan çıkarabiliyorsun. Bir arkadaşımda çok işe yaradı. İnstsgram da falan yemek sayfalarını takip ediyorsan takibi bırak spor ve diyet üzerine sayfaları takibe al. Hayatını değiştirmek yönünde adamlar at. 21 gün şekersiz beslenmeyle şekeri hayatından çıkararak başlayabilirsn