Umarım geçer üstüne fazla düşme düşündükçe neden böyle oluyor diye vesvese gibi artar

Ohooo ne konuşmalar geçiyor hem durumu abartıp 5 kişilik senaryo yazdığım bile var herkese bi replik çıkarıyorum rahat H

Bazen kendi kendime konuşurum. sizinki nasıl içinizde kalanların hesaplasması şeklinde mi?

Psikiyatri bir rahatsızlıktır bu yaşadığınız durum hemen doktora gidin.

Bende icimden konusur cevaplarim. Içsesimle sohbet ornegi: Soru:Camasirlari bugun mu yikasam, yarın mı? Cevap: aman kim ugrasacak simdi, yarin yıkayayım Soru:cocugun temiz pantolonu kalmadi, yarin ne giydireceksin Cevap:5dk oturayim da kalkip calistiririm makineyi Kimse kendisiyle boyle konusmuyor mu ya

Mutlaka dinleyeceğim

Bende bunun farklı bir versiyonu var. Hesaplaşamadigim insanlarla kavga ediyorum içimden. Ve bunu bir senaryo üzerinden yapıyorum, karşılıklı diyalog şeklinde. Çok araştırdım bunu. Vesvese... kendi kendimi dolduruşa getirmekten başka bir şey yapmıyormuşum.. kafamda konuşma başlayınca odağimi değiştiriyorum. Epey işe yaradı. Yok saymak hiçbir işe yaramıyor sadece o an başka şeye yönelin inşallah bir nebze rahatlatır sizi..

Benim de hem geçmişten hem de günlük hayatimdan olaylarda oluyordu. Sonra şunu anladım ki içimden kavga ettiğim insan bunun farkında bile değil. Ben kendi kendime coşup duruyorum... vesvese ile ilgili biraz okuma yaptım, bazı videolar izledim ve büyük ölçüde aştım bu durumu..

Kulağımla duymuyorum özellikle bunu belirtiyorum ki başka şeyle karışmasın. Zihnimde iç sesimde var

Evet evet iç ses ses olarak dönüyor

Ara ara yaşayan biri olarak çok iyi anlıyorum sizi. Benim sinirlerim bozuk olduğu zamanlar bu sorun pik yapıyor. Bir dönem o kadar çok oldu ki ilaç tedavisi gördüm ve çözüldü. Son zamanlarda yine problemli dönemler geçiriyorum ve tekrar başladı.

Ay yok hiç öyle bir insan değilim. kimseden beklendim asla yoktur. Herşeyi kendim yaparım. Ama son 3 senedir doğum ölüm hastalık derken zor günlerden geçtim. Hepsi geçti çok şükür. Evladım sağ canı sağ eşim keza anam babam kardeşim iyi sağ. Ama bende stres sebepli ciddi bir hastalık cıktı. Sonra bu yaşadığım zor olayları aştım adı altında aşamadığımı düşünüyorum. Kendimin farkındayım. Ama bu uyuyamama sürekli zihin içinde konuşma beni en çık yoran şey oldu.

https://spotify.link/5OGiszBb7Db Sportify-> Odadaki fil -> iç monolog bir dinleyin

ben de hep iç sesimle sohbet ediyorum o bazen beni motive ediyor bazen aşağılıyor. bazı dönem çok uzun sürüyor bazı dönem çok konuşmuyoruz. belki ihtiyacımız olduğu bir dönemdesinizdir

eşimde sürekli düşünmekten uyuyamadığını kafasının rahat olmadığını söylüyor Eşimde gördüklerime dayanarak 3 ihtimal geliyor aklıma Hayatınızda kafanıza takacağınız negatif olaylar mı oluyor sürekli Her şeyi basit şeyleri bile abartılı bir şekilde kafaya takan biri misiniz Memnuniyetsiz biri misiniz Mesela eşim benim için bir şey yaptığında defalarca yaptığı şeyi beğenip beğenmediğimi sorar kafasının içinde emin mi olamaz nedir bilmiyorum Böyle her şeyi dert edinen biriyseniz ondan oluyor olabilir

Kilit cümle karşılıklı diyalog ben ve karşımdaki yada iki başka kişi Ama ses benim sesim Hesaplaşamadığım kötü olaylarda var ama boyle gündelikte var Kötü zamanlar geçirdim. Yogun stres sağlık sorunlarına sebebiyet verdi. Sonra böyle pskiyatriklik durumlara yol açtı dogadostupanda

Başak burcu musunuz acaba dogadostupanda

Şöyle soyleyeyim eger bir mulakata gireceksem, birine bisey izah etmem gerekiyorsa ayni sizin yazdiginiz gibi kafamda o mulakat anindaki sohbeti yapıyorum. Kendinizden bahsedin diye soruyorlar, konusuyorum Işle ilgili bilgimi olcecek soru soruyorlar, cevapliyorum gibi Ancak dedigim gibi önemli bir konu varsa kafamda bu sohbet dönüyor. Benimki stresle alakali bir durum. Sizinki normal bir durum olmayabilir

Bu normal olan. Bunda sıkıntı yok. Benimki şöyle Merhaba doktor bey ben uyuyamıyorum kafamın içindr sürekli bir ses Daha öncede basvurmustum Sağlık sorunlarımda var vs vs Doktor cevap veriyor Sanki o olayı yaşıyormuş gibi Mesela bu yorumu okudum ekranı kapattım Hemen baslıyor kafamda Sana anlatıyorum şimdi sen bana bunu dedim ama yok o öyle değil gibi diye sohbet dönüyor Ay anlatmıyorum tam Ama tuhaf bir durum Eminim yaşayan vardır. Ama zihnim hiç kapanmadığı için dinlenme vs olmuyor

Herkese selam Kızlar bir problemim var ve yaşayam var mı? Var ise neler yaptınız. Benimle paylaşırsanız çok sevinirim Şimdi uzun zaman kendi kendime zihinim içinde konuşuyorum. Hatta bir ara o kadar pik yapmıştı ki destek bile almıştım. Kafamın içinde bir ses var ve asla dusmuyor. Sürekli konusuyor. Konusan benim benim sesim asla yabancı biri değil. Zihnim hiç kapanmıyor. Uyuyamıyorum. Uykuya dalamıyorum. Kaliteli bir uyku geçiremiyorum. Uykusuzluktan ölüyorum koşa koşa yatağa gidiyorum. Kafamı yastığa koyuyorum bilin bakalım ne oluyor. Konuşma başlıyor. Örn bu durum için psk gitmek istiyorum sanki gitmiş karşımda doktor varmış gibi sohbet ediyorum. Ama bu istemsiz başlıyor. Şimdi tekrar doktora gideceğim fakat yoruldum. Aynı şeyler yaşayan var mı? Merak ediyorum. Yorumlarınızı bekliyorum Jawlensky

Yok tamam onu anladım da iç ses de mi ses olarak dönüyor yani kafanda omu demek istedim, yoksa düşünceler sürekli geçer kafamızın içinde, söyle mi yapsaydim yok böyle iyi oldu falan gibi B