Evetler fazla çıkarsa evet sigarayı bırakacağım

Doğrudan bir ilişki var mı bilmiyorum hiç duymadım. bu konuda araştırma yapılmış mı hiç baktınız mı?

Bende sigaraya bırakmak düşüncesi tetikliyor

Sigara kullanmıyorum ama tetiklediğini okumustum.

Bugün içmeyerek günüme başladım bakalım gerçrkten çok daha iyiyim S

Umarım bırakırsınız

Tetikler mi hiç fikrim yok ama erken içmemeye çalışın birkaçgün sonra alışırsınız belki sizde. Akşam üzeri içtiğim ilk sigara sabahki etkiyi yapmadı bende. En azından öğleden sonraya uzatın ilk sigarayı.

Ölmekten değilde anksiyete benim için daha korkutucu

Etkiliyor bence ben 2 yıl önce bıraktım ozamandan beri hem enerji olarak hem kaygı olarak çok daha iyiyim

Baktım yapılmış evet. Kaygıyı arttırdığı söyleniyor. Kalp hızı artışı başdönmesi panikleme hali stres gibi. Nooption memento mori memento

8 yıldır kullanıyorum son 3 yıldır anksiyete ile mücadele derneği başkanı ''GİBİYİM.'' Keyfi içtiğim zamanları özlüyorum onun için artık bırakmak istiyorum. Anksiyete ve panik atağımı etkilediğini düşünmüyorum kilit noktası burada '' düşünürsem eğer etkiler.'' Yeterli uyku alınamadığında ve kafeinle birlikte sigara tüketirsem anksiyete ve panikatağımı tavan + double tavan yapar.

Umarım bırakırsınız ama sigaranın ölüme sebep olması sizi etkilemiyorsa atak tetiklemesi pek etkilemez ama siz bilirsiniz

Hiç bakmayın evetlere bence bırakın, çok berbat bir şey sigara.

Etkiliyor. Hele o sabah ki ilk sigara. Birde mecburmuşum gibi mutlaka aynı saatte içerdim. Yaklaşık bir aydır ilk sigaramı akşam saat beş, altı gibi içiyorum daha iyiyim. Sigarayı da azaltmış oldum. O çarpıntıya maruz kalmaktansa bence de bırakmak daha iyidir. Böyle gidersem bende bırakırım.

Bence de tetikliyor ama konu ne hala anlamadım sigarayı bırakmaya mı çalışıyorsunuz evetler fazla çıkarsa sigarayı mı bırakacaksınız tam olarak sorun nedir

Evet etkiliyor kesinlikle

Maalesef yine sabahın köründe içtim S

O zaman bırakın madem tetikliyor. zaten kaygılı biriyseniz fazlasına gerek yok.

Bırakmak istiyorum bende 10 senedir kullanıyorum zorlanıyorum

Her iki türlü cevapta da bırak bence

Uzun süredir anksiyete ve panikatak sorunum var. Kesinlikle sigaranın bu hastalığı tetiklediğini düşünüyorum. Bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Not; konum bi süre kaldırılmasın lütfen, psikoloji bölümünde konum görülmüyor. Bu da benim derdim...

Son duruma göre evet %60 hayır %40 kaygıyı tetikliyor mu tetiklemiyor mu :) Nooption memento mori memento