ılk hafta bende cok hamlamıstım hatta zor yuruyodum ılk zamanlar kendını cok kasma canım spor suresını de yavas yavas arttır hem ne taklası bu ılk defa duyuyorum iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

evet canım aynen bende öyle zor yürüyodum sofraya otururken kalkarken eğilince felan allaaa nasıl ağrılardı ama bu farklı besyoya hazırlanıyorum parkurda takla atmak var bilidğimiz düz takla iki kere ardarda onu atarken oldu bunun geçmesi lazım 6 eylülde sınav var çünkü EsSLem Sokak hayvanlarının beslenmesi bakımı

Merhaba bayanlar.. Benim derdim şu.. Spora başladım 1 hafta öncesinde.. Başında çok ham olduğum için her tarafım acayip ağyordu çok şükür o ağrılarım geçti ama başka bi sıkıntı oldu.. daha dün takla atarken karnıma bişe oldu onun öncesinde baya bi koşmuştumısınmak için.. ayrıca ısınma hareketlerini yaptıktan sonra takla atarken ilk taklamda bi sorun olmadı ama ikinci taklayı atınca karnıma bi ağrı saplandı aslında tam karnımda değil böyle kasıklarıma doğru orda ve böyle üzerine bastırınca ağrı var birazda şişkinlik acaba bunun sebebi nedir bugun bayram oldugunu unutmuşum sağlık ocağına kadar gittim birde baktım ki kapalı :s siz biliyor musunuz acaba sebebi nedir.. spora yeni başladığım için ham oldugum için böyle ağır şeyler yapıncada oalbilir bu ağrı ama peki nasıl geçer bileniniz yardı medebilecek olanınız var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim.. sinemha

Kasında yırtık oluşmuş olabilir. Ciddi bir şey değil ama, ters bi hareket yaparken benimde kolumda olmuştu. Kas gevşetici sür bir kaç gün. Düzelir muhtemelen. EsSLem Sokak hayvanlarının beslenmesi bakımı