Aynı zamanda vücuda esneklik kazandırıryerimseniben

aa sasirdim desem yeridir... 10 kilo az buz degil yahu... sagol bilgiler icin canim a. s. cozys

merhaba, bendende sana yuzmek hakkinda bir tavsiye yuzmek "Inanilmaz" derecede aciktiran bir spor, o yuzden hemen sonrasinda ne kadar caninin pek istemeyecegini bilsemde direk 1lt suyu mideye indir, ayrica ozmoz tarzinda bir durum var, soyleki hucrelerdeki su daha az yogun bolume geciyor tam anlatamadim, ama banyodan sonra vs su kaybediyoruz bunu yerine koymak gerekiyor, yuzmeden sonrada aynisi gecerli... ve cidden bu acikma konusunda uyariyorum yuzme takiminda yuzmus ve deli gibi antremanlar yapmis olamama ramen 10 kilo kadar almis biri olarak soyluyorum, tabii vucudum guzel gorunuyor diye onemsemedim ama sonra sporu birakincada koca bir ayiciga donustum, duyrulur:) CaRMiN

En fazla yağ yakan sporlardan birisidir yüzme. Tüm vücut kasları çalışır.. Tüm vücudun forma girmesini sağlayan tek spordur bana göre.. antrenor Profesyonel

slm kızlar ewt sporun her dalı güzel ama yüzme en zevkli süper 4 senedir gidiyorum yüzmeyi hiç bilmiyodum şimdi stilli yüzüyorum ögrendim tavsiye ederim cozys

ben de mart başında yüzmeye başlıycam aslında benim bel ve sırt bölgemde fazlalık var... hiç mi faydası olmaz bele?yani aslında 38 bedenim ama dar giydiğim zaman bel bölgemde ki fazlalıklar çıkıyor ve hoş durmuyor... kalça basen sorunum yok... bir de haftada kaç gün yüzmek idealdir? 3 3103REY

evet, yüzme yağ yaktırdığı kadar karınıda acıktırıyo. Ama spor dallarının en eğlenceli ve en etkili olanı. yüzmeye gidiyorum diye kendini koyvermezsen çok güzel form tutabilirsin..

Vücudun her bölgesini çalıştırıp yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.. antrenor Profesyonel

yüzmek harika bir spordur... yağ yakarken, daha iyi sıkılaştıran ve biçim kazandıran daha iyi bir şey yoktur... üstelik en iyi yanı, terleme sorunu olmaması :))) su içinde kan dolaşımı daha sağlıklı işler, ardından alınacak ılık duş, cildiniz için de faydalı olur =) herkes yüzsün ama çok kaslanmak istemiyorsanız, haftada 3 günü geçmeyin :) a. s. ASTRUM