arkadaşım bel bölgesi en zor eriyen yağların bulundugu bir bölge. nasıl bir spor yaptın bilmiyorum ama kardio ağırlıklı sporlar yapman lazım yağları eritmek için şart çünkü.

Arkadaşlar diyete başladım. Kalça dan2cm belden incelmemisim. Niye böyle oldu. Bide sadece bel üstüne spor yapmıştım.