Erkekler de çocuk dogursun, diyen teyzeyi izlemeni öneririm :) imkansız diye birşey yok

Sigarayı "birşeylerden vazgeçmiş ve fedakarlık yapıyor" hissiyle bırakanlar o süreci atlatmakta zorlanıyor. Ben de bıraktım ve ohh özgürleştim dünya varmış diyorum. O yüzden de zorlanmadım. Yani fiziksel bağımlılıktan ziyade psikolojik bağımlılık kısmı insanları zorluyor. Çünkü artık hiçbir şey eski tadı vermeyecekmiş gibi hissediyor insanlar. Bu düşünceyi kırabilenler mutlu mesut hayatlarına devam ediyorlar.

Biz de severek ayrildik kendisiyle

Ben birakali 6 esim birakali 2 ay oldu. İlk 1 ay gercekten kabus gibiydi ikimizde asiri sinirli insanlariz ama esim yurt disinda oldugu icin en kotu zamaninda birlikte degildik cok kirmadik birbirimizi. Simdi burda ve gayet normaliz ne ilac ne elektronik sigara hicbisey icmiyoruz zamanla daha iyi oluyor ama tabi bunye meselesi insallah en kisa zamanda duzelirsiniz.

15 yil boyunca sigara ictim. Cocuk dusunmeye basladigimizda azalttim hamile kalinca da tiksindim biraktim. Daha once de bircok birakma girisimim oldu. En uzun 1 hafta dayanabildim ve her birakma girisimimde sevgilisinden ayrilmis ergenler gibi hungur hungur agladim. Simdi de ara ara canim ister ama sigarayi degil sigara icme eylemini ozluyorum Esin biraz abartmis olabilir ama bunalima girmis olabilir. Bir de o bu durumdayken sen ilgileniyorsan o da isine geliyordur. Ilgini azalt ya da tavrini koy bir an once. Erkekler boyle seyleri kullanmayi cok severler :)

Ben birakmayi denedim ama gercekten cok ama cok sinirliniyordum. Olmadik seylere sinir olayurdum ve uzatiyordum konulari bogaz agrisi ve oksurukte cabasi. Yine basladim.

Evet diyorum doktora giy diye. Ama her halde zamanı geldi tepkimi vermeye yoksa tepeme çıkacak.

Kendi kararıyla mi bıraktı siz mi ısrar ettiniz A

Ben bildiğin depresyona girdim. o kadar ki artık dışarı cikmama ne gerek var zaten sigara içmiyorum diye ciddi ciddi düşünmeye başladım. en son emrizme olayım bitti. başladım geri mutluyum be

Haklısınız her halde. Bunuda düşünmedim değil. Çekip bir kenara iyice konuşmak.

ay evet bi sinir stres öf hiç çekemedim verdim eline sigarayı bi tanede ben yaktım o gün bugündür bırak demiyorum baya baya azalttı ama işinden ve ortamından dolayı bırakması mümkün değil bende onu cekemem dedim :))

eşinizin her yaptıgı normal. Kendimden yola çıkıyorum sigarayla kahve sohbet muhabbete bayılırdım. Şimdi ne arkadaslarımla bulusmak istiyorum ne dışarı çıkıp bıseyler yapmak. Her sey ama her sey bana sigarayı hatırlatıyor ve sigarayı severek bıraktım. Mecburen bıraktım. 1.5 aydır böyle diyorsunuz. 1 ay daha sabredin.. Ağlamayın. İnanın normal. Sigara icmemişseniz anlayamazsınız.

ben bırakmadım hiç. bırakmayı da düşünmüyorum. o yüzden bişey diyemiyorum. hakkınızda hayırlısı olsun...

Selam KK üyeleri. İnşallah iyi bir gün geçirdiniz. Neyse sebebi yazmam yine eşim ve SIGARA. Eşim 7 aydır sıgarayı ağzına sürmedi. Günde 1,5 paket bitiren. Şimdi bir tane bile almadı ama tabi o elektronik sıgaraya başladı. O da olmazsa her halde benim kefenimi bulurdunuz. Şaka bir yana ama gerçekten bıktım. Çok sinirli, hiç morali yok. Benimle ilgilenmiyor. Bende hamıleyim ve ilgi bekliylrum. Sizlere sorum: siz sıgara bırakanlar nasıldınız bıraktığınız zaman. Yanı depresiona mı girdiniz. Kendinizi eve mi kitlediniz. Moral nasıldı? Sinirli miydiniz. Eşimin hiç yüzü gülmiyor. Moral ise 0. Ona moral vermeye çalışıyorum ama olmuyor. Başka bir soru daha: eşimin böyle olması normal mı? Yani sıgara yüzünden mi böyle? Soruyorum bir şey mı var diye. Yok diyor. Oda sıgaranın etkisi diyor. Doğru mudur? Tşk. B Bremenmizikacisi Arılar bal yapmaya bayılırlar tek ayak

İnşallah bizimkide tez vakite atlatır. Zaten benim doğum yaklaşacaktır ve muhtemelen bende sinir küpü olurum. Zaten gayrı tepkimi koyacayim. Ya doktora git ya da beni unut diye.

Bence sorun sigara. Tıbbi destek alabilir. Aylar geçmiş başka bir problem yoktur. İki üç saat içmesem bile deliriyorum emin olun çok güçlü bir bağımlılık. Muhakkak yardım alsın. Jasmineoo Sağlıkla gel

Merhaba arkadasim ben hamile kaldim tabiki sigarayi birakmaya calistim tam azatip biraktim kürtaj oldum.. tekrar baslamak istemedim iki ay daha mücadele ettim.. ama inanki yaşam sevincimi kaybettim mutsuzdum hicbirsey zevk vermiyordu dışarı dahi çıkmak istemiyordum arkadaslarimla görüşmek istemiyordum.. ayrica cok sinirliydim esime ogluma yansitiyordum baktim olacak gibi degil eskisi kadar cok olmasada gunde 2 yada 3 tane iciyorum hayata dönmeye basladim.. o yüzden esinizin boyle davranmasi bence normal kendimden biliyom

Deatekliyorum ama şeytan mı dürtüyor bilmiyorum ama soruyorum bazı zamam kendi kendime gerçekten mi yapoyor yoksa yalandan mı diye. Ama geçenlerde annesi de aynısını söyledi bu çok sınırlı oldu diye. T

Ben hamileyken sigarayı biraktim. Aylarca eşimle kaçma kale oynadık.. arada bir gırtlağını sıkasım da geliyordu :) adam yanıma gelirken soruyordu "geleyim mi" diye en sonunda "sen bi daha hamile kalma, hatta sigarayı da birakma" dedi

ben pek bırsey hıssetmedım ozellıkle hamıle oldugumu anlayınca ve sonrasında aklıma bıle getırmıyorum ama oncesınde en ufak bır sınırde aklıma gelıyordu ıcmek ıstıyordum.. depresyona falan gırmedım ama belkı hafıf sınırlı olmus olabılırım onun dısında arada aklıma gelıyor ama ıcmıyorum tabıkı ama bunda hamılelıgın cok buyuk payı var olmasaydım arada ıcıyor olurdum

7 aydır sigara yası tutuyor olamaz hem kendi kararı hemde elektronik sigaradan faydalanıyor Depresyondaysa bilemicem A

Sinirlenmesini zaten anlıyorum. Babamda bıraktığında sinirliydi. Ama anlamadığım şey neden benle eskisi gibi ilgilenmiyor. Bu aralarda öok ıhtiyacım var.

Herkese çok teşekür ediyorum cevaplarınız için. Yazdıklarınızda bunu çıkarıyorum: insandan insana değişiyor bu sıgara bırakmayı. Hepinize ellerinize, yüreğinize sağlık. M

Bende daha önce çok bırakmayı denedim. Hamile kalınca tiksinip bıraktım. Hala bile rüyama girer canım çeker arada ama asla içmiyorum. Gerçekten içmeyen insan için konuşması çok kolay irade meselesi deyip kestirip atmak ama öyle değil. Eşiniz durumu abartmış sadece kolaya sığınmış 7 ay çok uzun bi süre çoktan atlatması lazımdı o psikolojiyi. Bunun arkasına sığınarak suratsız olma hakkı yok size karşı bence sert bi uslupla bunu ona anlatın yoksa daha çok nazını çekersiniz.

Söylüyorum zaten gel dişarı çıkalım diye. Ama yok moral yok diyor. Depresyona girmiş gibi bir şey. Ne yapacayımı şaşırtım. Bende tükendim bu arada. haydo Tescilli

Ben de 7 aydir sigarayi biraktim, sinirli yapida bir insan olmadigim icin o konuda bir yorum yapamayacagim, sakindim yine sakinim ama... 7 kilo aldim, istahimi kontrol edemiyorum bu da beni mutsuz ediyor. Bogazimda surekli bir yumruk hissi var gecmedi. Uyku sorunu yasiyorum, ilac aldigim halde uyuyamiyorum, ilac kullanmadigimda hic uyuyamiyorum sabaha kadar deli gibi dönüyorum yatakta. Nefes problemi yasiyorum. Asiri kahve tuketiyorum Yani sigara birakmak hic kolay degil, benim omrumden omur gitti cok zorlandim hala da zorlanıyorum.

Evet eşimde kill aldı. Kıloyu takmiyor kafaya. Sadece baya sinirli ve moral 0. İlgisiz. Allah sizede sabır versin. Aynen sıgarayı bırakmak çok zor. N

Bir ara bıraktım iyi de yaptım keşke devam ettirebilseydim ama çok gerilmistim sinirlerim çok çabuk bozuluyordu. Resmen eşime yalvarmistim bir sure üstüme gelme diye hem sen hem sigara zorlanıyorum diye ama hiç oralı olmadı bozduda bozdu sinirimi.. neyse uzun lafın kısası sigara madde bağımlılığı ve bırakan kişi uzun bir süre mücadele vereceği için davranışları farklı olabilir. normaldir. destekleyin lütfen eşinizi.

Ben de 2 ay oldu bırakalı. Tek seferde bıraktım bir daha da elime almadım. Bırakmadan önce eş zamanlı diyet ve spora başlamaya karar verdim ve bırakır bırakmaz da başladım spora dediğim gibi. Sigara yerine bir nevi diyet, sporu koydum. Bol su içtim. O yüzden hiç öksürük krizi yaşamadım. Bu arada 7 kilo verdim. Ben zorla değil, çok isteyerek bıraktım sigarayı. O yüzden çok iyi hissediyorum. En küçük bir mutsuzluk hissi yok. Aksine başardım gururu var. Zaten iradesi güçlü biriyimdir. Hiç zorlamadı beni. Darısı isteyen herkese

Ya ben bir ara sigarayi bırakmayı denedim de valla bana da bi sinir harbi geliyodu acikcasi ve basim agriyodu surekli

Vücuttan bağımlılın atılması için tam altı ay gerekliymiş. Eşinizde zor kısmı hayli hayli atlatmış ama, unutmaya çalışması da lazım. Kafayı oraya takıp sadece sigara içmemek için sinir stres, ilgisizlikle bırakılmazki. Başka şeylete yönelmeli, ne bileyim aktivite, spor sizinle birlikte zaman geçirmek gibi. İyi gelecektir...

Dediğiniz gibi fedakarlık yapıyor gibi. Aslinda benimle oynuyor mı yoksa gerçektem mi öyle bilmiyorum. Ve bu düşünce beni çok yoruyor. Haftaya doktoruma sorucam çünkü dayanacak gücüm kalmadı.

Bence kesinlikle sigara ile alakalıdır ve bir süre daha sigarayla alakalı olacaktır yalandan değildir yani.. Birde şunu söyleyim sigarayı birakanlar için 1. yil tehlikelidir tekrar dönebilir destekleyin muhakkak.. haydo Tescilli

Haklısın canım zor bir durum. Mesela ikna etsen devlet hastahanelerinde sigara bıraktırma üniteleri var. Dışarıda çok pahalıya satılan ilaçları devley ücretsiz karşılıyorr. Benim babam da çok agresifti, adeta sinir küpüydü, nereye saldırsam diye yer arıyordu sigarayı bırakırken ama o ilaç sayesinde rahat atlattı çok şükür. Darısı size inşallah...

Sigarayı bırakt8ğımda azaltarak bırakmadım birden bıraktım artık icmeyeceğim diye O kadar sessiz sakin bı insanım ki ama sigarayı bırakınca içimden canavar çıkmış:)) İş yerinde iş arkadaşlarım hiçbir müşteriyle iletişim kurmami istemedi Bı ay falan herkes resmen kahrımı çekti:) Hatta bı keresinde iş yerine tinerci hırsızlar geldiler Herkesin gözü önünde değerli bı iki bişey aldılar kimse ses etmiyor korkusundan bense çocukların karşısında çemkirip ellerindeki çaldıklarını almıştım:))) Ne cesaretse artık Ama sizinki 7 ay olmuş artık alışmış olması lazım Ama elektronik sigara içiyormuş oda bı bağımlılık onuda bırakması lazım Birde sigara kullananlar genelde en ufak sıkıntı da sigaraya sarılır kendilerini bu şekilde sakinleştirirler yani ben öyleydim Eşiniz ya tekrar başlasın yada elektronik sigarayı da bıraksın Böyle onun için daha zor tabi sizin için çekilecek değildir anlayabiliyorum Ben şimdi hala arada içmek istiyorum ki 3 sene oldu bırakalı

Bende nefret ederim sigaradan. İçen insanın ağız kokusunu bile alıyorum kaç metreden. Elektronik sigaralar normal sigaradan daha zararlı bence. Doktor kontrolünde bırakmadıysa doktora başvursun. Tedavi olunması gereken bağımlılıktır sigara.