bir dostum gelip bana bu sıkıntıları anlatsa: boşversene allah askına gereksız ınsaların senın ıcın ne dusundugunu. asıl onemlı olan bız sevenlerının senın ıcın ne dusundugu derım. sen sana deger veren ınsanları kaale al. senı en ufak geren ınsanların yanında durma. mecburmusun sankı.? en ıyı arkadasın annen olsun ole herkesede sırrını verıp kendını ıyı olmaya zorlama. onemlı olan kalıcı dostluklar. gelıp gecıcı ınsanlar degıl. delimisin sen. kendıne gel bir sirkelen. bu hayatı bir kere yaşıcaksın. en guzel zamanlarını bırılerını kafana takarakmı gecıreceksın. sen otur sevdiklerini düşün. varoldukları içinse şükret. çabuk kendıne gel. makyajını yap giyin kuşan. kendin için yaşa birazda derim.. AMAAAAAA gel gör ki anlattıklarınızın hepsini ben birebir yaşıyorum. gerzek gerzek insanların günlerce kafamı meşgull etmesine çok güzel izin veriyorum.

Bende takıntıli biriyim. Herseyi kafama takiyorum kendimi yiyip bitiriyorum. Takmicm diyorum yok olmuyo bende çözüm bulamadım daha kendimi rahatlatmıyorum.

benim o. parayonağım sanırım biraz.

aynen canım düşündüklerini yasadıklarını bende yasıyorum... bende şu sıralar kimseye görüşmemeye çalısıyorum.. sanki hepsi bir olmuş beni üzmek istiyolarmış gibi geliyo.. yanlış düşünüyorum biliyorum kafam bimilyon hersey üstüste geliyor...

Gerçekten de çocukça davrandığımı düşündüğüm zamanlarda utanıyorum kendimden. Yalnız bugün kendi kendime kızma, sinirlenme, sakin ol, takma kafana dedim. İçimden şarkı söylemek yerine sürekli dua ettim artık dua'nın etkisi mi bilemiyorum normal şartlarda öfkeleneceğim konulara aman sağlık olsun dedim. Bundan sonra bu taktiği deneyeceğim bakalım öfkeme yenik düşecek miyim?

amin canım cümlemize yardımcı olsun...

Yasadiklarin yazdiklarin birebir beni yansitiyor cok kotu bir sey artik yoruldum insanlar ne der yada nedi niye nicin ne kastetti dusunmek istemiyorum Evet kizlar bende sizin gibiyim. zaten yapi olarak cekingeni insanlar icinde duramiyorum hemen bir bahane bulup kaciyorum. Insan birde calisinca bu durum daha zor oluyor. Patronunla is arkadasinla konusacak birsey bulamiyorsun onlar sikiliyor sende sikiliyorsun. Suratsuz herseyi kafaya takan bir tip oldum ciktim. Ne olacaksa halimiz:)

Sev benii :))) takma takma boşver bende çok taktım anca hasta oldum millet kendine göre hareket ediyor ben onları düşünüyorum kasılıyorum karsıdaki insan neden benm için kasılmıyor:) dimi ama pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

anlamaya çalısma bosver bazıları kıskançlıktan yapıyolar.. sen düşün düşün dur ye kendini, ya karşı ytarafa bişey oluyomu HAYIR... onun için ne anlamaya çalış nede onlardan sevgi hosgörü gibi seyler bekleme... he de geç . push ;

Cok haklisin yogunluk iyigeliyor Ama eger kirildiysam ben yada kafaya taktiysam Bos bir animda yakaliyor beni dusunceler Gozyaslarina boguluyorum İsyerinde olursa erteliyor evde agliyorum rahatlatiyor beni iyiki aglayabiliyorum Keske gamsiz olabilsem

Bende de var bu durum malesef sanirim fazla onemsiyoruz insanlari ve beklemedigimiz cvplar alinca dumur oluyoruz. Iyi veya kötü. Mesela ben konusmalsrindan rahatsiz oldugum kisilerin yanina giderken istemsiz kasiliyorum kendimi savunma mekanizmammi bilmiyorum ama suskunluk cokuyo yüzüm düşüyo. Aksam eve dondugumuzde günün blancosunu cikariyorum soyle oldu boyle oldu ne demek istedi acaba niye dedi ki sevmiyomu beni ozellille mi yaptı falan filan. Kafayi yicem artik. Adim asik yüzlüye cikti ya rahat davranamiyorum insan icinde her an biri bisi dicekte moralim alt ust olucak diye. Yanliz kaldim kalabalıklar icinde GT-I8262 cihazımdan gönderildi

Ben hepinizden daha takıntılıyımdır kesin. Ben 5 sene önce söylenen sözlere bile halen takarım, aradan yıllar geçse de olmadık yerde aklıma gelir kendi kendimi yer bitiririm. Ama sonunda kendi kendime dedim ki o gereksiz insanın beni üzmeye ne hakkı var. Onun dediği lafa neden takılayım ki. İstediğini desin istediğini yapsın. O öyle deyince öyle mi olacak. Ben yine kendi bildiğimi yaparım geçer dedim. Ama hep bu şekil düşünemiyorum. En çok eşimin tarafını kafama takardım. Baktım onlar diyor ben üzülüyorum onlar yapıyor ben üzülüyorum. Onlara deyince de şaka yaptık deyip sıyrılıyorlar. Bende artık onların taktiğini kullanıyorum. Diyeceğimi diyor yapacağımı yapıyorum bir şey olunca da aaa şaka yaptım diyorum. Hep karşımdaki mi şaka yapacak. Ama karşımdaki kırılmasın derken ben kırılıyorum. Arkadaşım dedi ki dünyada senin için başka kimse önemli değildir. Bırak o üzülsün bırak o kırılsın. Seni kırdıkları için onlar üzülüyor mu dedi. Cidden de işe yarıyor. Kendinizi önemser iseniz cidden sorun kalmıyor. İnsanlara çok değer vermemek gerekiyor. Verilen değeri anlamayan insanlar var. Önceki

İnsanın içinde biten bir şey aslında bu. Önceden ben de sizin gibiydim. Biri bir şey desin bana hemen alınırdım, tüm gün bunu düşünürdüm. Sonra bir gün oturdum düşündüm. Neden insanların bana dediklerine üzüleyim?Ben kendimi biliyorum, benim sevdiklerim beni biliyorlar gerisi hiç mi hiç önemli değil. Bu benim yaşamım ve kendi yaşadıklarımı, hissettiklerimi, yapmak istediklerimi millet ne der?Nasıl konuşur? diye ertelememem lazım hareketlerimi başkasına göre belirleyemem dedim ve başardım. Şimdi bana ne derlerse desinler, ister arkamdan konuşup dedikodumu yapsınlar, iftira atsınlar ya da dalga geçsinler. Ben bu dünyaya bir kere geldim. Bunu da başkaları ne der diye kendimi kısıtlayarak yaşamak istemiyorum :) En dogrusu bunların farkına varıp uygulamak. Ben yaptım siz de yaparsınız yeter ki gerçekten isteyin ve kararlı olun :)

merak etme cnm hepimiz benziyoruz.. sanirim evlendik cevremiz degisti. ve inan etrafta kimse birbirinin iyiligini istemiyo. bend ecok yalnizim sevgi dolu ortamlardan geldim ben ama suan görümce ve kaynana derdi yüzünden kafayi yiycem kendimi önemsiz hissediyom. esime bende söledim sinirlerim cok yiprandi beni doktora götür dedim sacmalama iyisin sen ilaclar bagimli yapar diyo öff öff nolcak bu hallarimiz K

Hepimiz öyle değiliz şükür ki :) Elena999

bende herseyı cok kafama takıyorum asırı sekılde hemde gece kalkıp dusundugum bıle oluyor yanı o derece. aynı zamanda yapılacak bır ısım varsa onceden baslıyorum dusunmeye kolay bı ıs bıle olsa dusunuyorum sıkıntı yapıyorum kendıme bos yere aslında guleryuzlu sakacı neselı bırıyım ama bazen bırının tek bır sozu yetıyor benı degıstırmeye neden oyle dedı dıye gunlerce dusunup duruyorum aynı zamanda mıgrenımde var dusunmekten basıma agrılar gırıyor hıc gecmeyecekmıs gıbı... B

burası çok güzelmiş erkeklerin haberi olmaması gerek rahatca her görüşten insandan fikir danışabilecegin aile gibi bir yer miş E

hahahhaa aay bende hastayım o kadına yaa bayılıyorummm

merhaba ben Psikiyatri de Prf Dr Sedat Özkan'a gidiyorum ve gayet memnunum. Kendisi Çapa'nın hocası, aynı zamanda muayenehanesi de var. Psikoloğum da Tuğba Yağan. Kendisinden de çok çok memnunum. Memorial Şişli'de çalışmakta. Önceki

en ufak bişeyi bile kafama takıyorum. biri bişey dese... acaba neden dedi niçin dedi farkında olmadan bişeymi yaptımda dedi. yanlışmı yaptım acaba falan filan bir sürü sey kafamda dönüp duruyo basit bişey bile gitgide büyüyo gözümde hersey. insanların fazla önemsiyorum galiba...

merhaba bende herşeyi kafama takarım o bana niye böyle dedi. bu niye baktı daha anlatamayacağım neler neler... 3 senedir ilaç tedavisi görüyorum sürekli kalbimi dinliyorum kalp krizigeçireceğimi sanıyorum artık acillere taşınmaktanda bıktım. bu hastalığın bir sonu yok A

peki ne yapmalıyız umursamamak için.. ALLAHIM bi çare kulun ne yapsın. :)

zor canım ya Önceki

olabilir valla dedim ya büyük konusmayayım diye... . push ;

o sesi dinlemeye hiç niyetim yok o sesi dinlesem ikinci kucagımda olur o da hayatını yaşar dı :)

salla bebegim sende.. salla gitsin daha yaşın çok küçük daha neler göreceksin neler iyiyi kötüyü dostu düşmanı vbvb.. A

bende sürekli kötü düşünüyorum her şeyi kafama takıyorum ne olacak böyle I

canım çocugunla sen ilgilen derim eksiklerini kapatmaya çalış.. malesef bu yeni nesil ögretmenler, ugraşmıyo artık.. salla başını al maaşını yapıyolar.. Mor Seven Tevekkül ve

Ya ben de tam bu sorunla cebelleşiyodum google A yazınca buraya geldim zaten yok yok kk da Ya arkadaşlar gerçekten çok takılıyorum insanların söylediğine yani böyle birisine kendimi anlatamadığımda 3 4 gün meşgul ediyor beni sürekli kendi kendime konuşup karşımdaki kişiye kendimi anlatmaya çalışıyorum Valla kafayı yedim galiba F

herkesi memnun etmek çok çok zor... 4 4lükte olsak kusur arayan öylede bulur böylede... seven insanda nakadar kusurlu olursan ol yine sever sevesi varya eger...

bendede var aynısı seninde dediğin gibi insanlara haddinden fazla değer veriyoruz ondan A

bende diyorum kafama tokadan baska bişey takmıcam diye... bi bakıyorum yine düşüncelerdeyim... Allah baska dert vermesin yeterki..

tam senın gıbıyım benımde esim calişmamı ıstemedı cıkardı ısten calişirkan daha kolaydı sankı kafamı rahatlatıyordum oyalanıyordum arkadasmlarim benı mutlu edıyordu simdi evdeyım hayatla bagım yok sankı A

ben herşeyi kafaya takmıyorum aslında ama olmasını istediğim şeyler var tam 1 sene çektim gülmeme az kaldı 2 ay kadar ama sıkılıyorum bazen yani ama hayat zormuş yen, den öğreniyo insan...

merhaba bende bu kafaya herseyi takmak konusunda cok basarılıyım. olur olmaz herseyi takıyorum kafama kendi kendimi üzüyorum. aslında cok neseli bi insanım bu yüzden kafamı biseye takıp morelim bozulunca hemen anlasılıyor bu seferde etrafımdakileri üzüyorum. özellikle esim cok kızıyor hasta olacaksın diyo. farkında olmadan dalıp qidiyorum o anda ne düşündüğümü bile bilmiyorum ama anladıqım kadarıyla bi cok seyi aynı anda düşünmeye calıstığımdan bu kadar cok dalıyorum. kafama taktıığımı da büyütüp büyütüp kendi kendime ufacık sorunu kendime asılmaz dağlar yapıyorum.

evet insanın bagı kalmıyo merakı, hevesi gidiyo herseyden... E

eşim bir kanser tedavisi geçirdi onun etkisiyle hastalık iyice arttı akşamları bir korku başlıyo hiç akşam olmasını istemiyorum

birde hiç bir iş yapasım gelmiyo yapsamda zoraki işte... hiç bişeye merak duymuyorum artık puff...

zaman zaman ben de takıyorum ama ondan sonra "amaaannn boşver" diyorum kendi kendime... gerçekten değmez kendimi üzmeme... daha bugün yaşadım buna benzer birşey.. ilk an çok üzüldüm. şimdi takmıyorum. insanlar ne olumsuzluklar yaşıyorlar ama yine de pozitif bakabiliyorlar diye düşünmeye çalışıyorum.

duanın etkisidir canım sen devam et dua etmeye,

hanımlar ben yeniyim buralarda yeni konu nasıl açılıyor anladıgım kadarıyla belirli bir msj sayısı dolması gerekiyormuş sayı kaç nereden bakılıyor lütfen yardım :) E

ya günlük tutmak yada buraya girip yedi kat yabancıya derdini anlatmak en iyi çözüm bence... tarafsızca kim oldugunu bilmeden yanlışını dogrunu gösteriyolar... önceden bana günlük tutmak saçmalık, acizlik zayıflık gibi gelirdi.. ama 1 senedir tutmaya basladım demekki ben hiç bu kadar zayıf ve yalnız olmamışım diyorum...

aynen canım onu bende yapıyorum, başkasına çare, teselli buluyorumda akıl veriyorumda bi kendime bulamıyorum, bazen benmi abartıyorum yoksa çokmu hassas ve alınganım diyorum çok kızıyorum kendime...

önemli değil, mesaj sayısı doldurmak için açılmış başlıklar var, oraya girip hemen tamamlayabilirsin. saçma sapan içinden geçen şeyler yaz, veya nokta koyabilirsin,... bu şekilde:) E

çocukta olmuyo ki stresden.. o zamnları görürsem inş. ben cadı kaynana olmıcam karısmıcam çocuklarıma.. pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

Canım inan bende senin gibiyim. Sürekli beynimde sorguluyorum acaba ben bişey mi dedim? Acaba bana ters mi baktı, niye benimle konuşmadı, ben onu kırdım mı üzdüm mü, yanlış birşey mi söyledim sürekli insanları düşünüyorum. Kendime hiç ama hiç değer vermiyorum bu da özgüven eksikliğiyle ilgili bir durum. Onları kırmaktan yalnız kalmaktan korktuğumuz için belkide bu kadar ince düşünceliyiz. Defalarca psikologa gittim ama sen istediğin sürece düzeliyorsun onun haricinde psikologla istersen sabaha kadar konuş fayda etmiyor. Ne zaman insanlara hayır demesini öğrendin işte ozaman mutlu olursun.. Sevgiler

sen gibi biri de benim. en önemsiz ayrıntıyı bile kafama takıp senaryolar üretebiliyorum.

bende karısmıcam diyorum kendi gönülleri ne zaman isterlerse gelsinler basımın üstünde yerleri var.. yok istemezlerse diyecek lafım olur.. gönülsüz işten hayır gelmez.. eşimde diyoki; ben çocugumu görmeden duramam, göstermeyede döverim.. hangimizin geçimsiz oldugu bu arada belli oldu ben çocukların yanında durmam huzurevine filan giderim.. ALLAHTA muhtaç etmesin kimseyi... pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

yani olan bize oluyo karşıdakine bişey oldugu yok... evlenince bazı seyler degişiyo, onu alttan al ecehan ona sus ecehan.. altan ala ala altta kaldım valla, pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

bnde herseyı takıyorum kafaMA ama herseyı ynı kım ne deddı neyı ıma ettı saclarım yakıstı mı.. hangı renk oje suruceğmi bıle takıyorum

bosvermek için takmamak için ne yapmak lazım yoruldum artık vurdumduymaz olmak istiyorum

Beni de çoğu şeyler düşündürür. Üzer. Aman boşver! deyip geçemiyoruz, İnsanları kırarım, incitirim diye hassas davranıyoruz. Karşımızdan aynı hassasiyeti göremeyincede üzülüyor, niye acaba böyle yaptı ki diye üzülür dururuz. Yıkık gönül Allahın baktığı varlıktır Gönül yıkmak en büyük günah, yapmak ise en büyük sevap. Hakiki Müslüman gönül yıkmaz! Yunus Emre derki; Bir kez gönül yıktınsa kıldığın namaz, namaz değil! Hasılı kelam; Vay ki Kalp kırmayı bir güç sananların haline...

selam sızden rıca edıyorum bu doktorun adını verırmısınız ıstanbulda yasıyorum kafayı yemek uzereyım yasadıklarınıza benzer seyler yaasadım ve halada yasıyorum kac defa ölümü dusundum ama allahtan korktugum ıcın yapamadım. herdefasında bı doktora gıtmek ıstedım ama yapamadım cnku guvenmedım yalvarıyorum cevap yazın sımdıden allah razı olsun O

haklısın belkide güvenle alakalıdır. Etrafımdaki bazı insanlar sacma sapan hareketler, ne buldu yalan yanlış konusmalar yapıyolar kimsenin ne dedigini umursamıyolar. ben boş boş gereksiz konusamamki...

Bende bugunlerde cok sinirliyim kim ne dese kiziyorum eskiden bende cok takardim acaba ne oldu ne dedimde boyle dedi bana diyr simdi biraz biraz bosvermeyi ogrendim Ama bazen ofke. patlamalari yasiyorum bu gibi durumlarda okumak icin bir dua buldum ofkeli iken okunacak dua bilgisayarimin ekranin kosesine yapistirdim hemen onu okuyorum pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

hepsi aynı model desene ara ara aklıma gelsede artık umursamıyorum, o beni el gibi görüyosa bende öyle görürüm... zaten sogudum artık... ama varya kaynanamın şu huyunu çok begeniyorum.. sezarın hakkı sezara.. öbür çocugundan alıp birine vermez.. herkes kendine der.. ihtiyacı olana yardım ederler.. işte kimse dört dörtlük degil bende degilim oda degil... E

canım sadece eşimin beni biraz rahat bırakması gerekiyo.. biraz baskıcı ve kıskanç kendim bi yere yollmaz arkadaslarına tokalaştırmaz hosgeldin de geç der... dün akşam yine konustum eşimle.. artık yavas yavas düzeliyo gibi.. şimdi pazara ve markete gönderiyo, önceden hiç göndermezdi pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

bende diyorumda eşim götürmüyo canım sen çok akıllısın diyo.. aklı basında olgunsun diyo.. takma diyooo...

keşke bunu ilk üye olduğumda bilseydim, canım çıkmıştı kotayı doldurana kadar... E

şimdi benim canım çıkıyor beni anlayan birinin olması ne güzel o sayfayı biraz katlediyim dedim ama pc o kadar yavaşladı ki katledemedim bi türlü amam pazartesi iş başı yapar yapmaz katledicem herkeze iyi hafta sonları

bazen bende uyuyamıyorum hatta aglıyorum bile ara sıra bendemi bi sorun var diye... ama sorunda yok bunuda biliyorum.. eşime diyorum ben manyaklastım heralde bi doktora götür diye.. adam gülüyo :) asla götürmem diyo sen benim tanıdıgım en akıllı insansın diyo.. hareketlerin herseyin süper diyo takma diyo umursama diyo gecmişe bakma diyo, diyo da diyo bi süre düzeliyorum ama en ufak bişey olunca.. hooop yine çöküş başlıyooo...

Amin canim Ama dikkatli ol konusmamak bilinc altina atmak da iyi degik Aniden patlayabiliyor insan

merhaba Sedat bey Çapa da hasta görmüyor bildiğim kadarıyla ama isterseniz, internette İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi, Konsültasyon Liyezon Psikiyatrisi nin bölüm telefonu mevcut. Kendilerini ararsanız daha detaylı bilgi verebilirler. Ben Memorial'da gidiyorum kendisine. O

Malesef benim durumumda sızlerle aynı. kendımı cok yıpratıyırum, herkesı memnun etmek ıcın hayır dıyemıyorum sureklı altdan almak zorunda kalıyorum. hep kırılan uzulen ben oluyorum. bırıne bısey desem gunlerce huzursuzum kendıme cok kızıyorum ;(

hekimde ilaç verip gönderiyor canım ya, insanın ilacı yine insanmış, bir tv programında izledim... ama şunu anladım 4 4lükte olsan mükemmelde olsan seni eleştiren, arkandan konuşan yine konuşuyor... k. i. bak A. E. OL L

insanlara gereginden fazla deger vermek ben cok yapıyorum bu olayı.. o öyle şey yapmaz diyoruz, hatalarını ört bas ediyoruz sonra öyle bişey yapıyoki, şaşırıp kalıyoruzz ve ben kendime cok kızıyorum verdigim degere ve harcadıgım zamana

Bende cokkk kotu durumdayim arkadasim banada yardim edin neolur. Asiri kaygi bozuklugu var. Her dakka kotu birsey olucak diye yasiyorum. Hayat cekilmez oldu.

Bende bir yila yakindir kafaya takiyorum Soylenen kirici bir sozu yada hareketi unutamiyorum Ustelik alinganin teki oldum Beynimde hep bir ses hatirlatiyor yargiliyor Uykum duzenlidir uyaninca dahi kaldigimyerden devam ediyor Ustelik ben yogun calisan biriyim Ne zaman bostayim mesela yemek hazirliyorum basliyor sesler Bu durumla nasilbasederim Atlataniniz varmi Kimseylede paylasmadim K

sorunun farkındayız. insanları fazla önemsiyoruz ben de öyleyim fazla dert ediyoruz her lafı her hareketi hatta bazen ben paranoyaklaşıyorum bence. ama işin en kötü tarafı takmamak lazım biliyorsun, gereksiz kuruntu olduğunu biliyorsun, biliyorsun da biliyorsun ama aksi de olmuyor hala aynı tas aynı hamam. işin en gıcık yanı bu değil mi canım. takma herkesi boşver kendine bak önemseme kendini düşün onların umrunda bile değil demek kolay aslında ama al işte olmuyor da olmuyor.

DİLEkçe verdim kurtuldum. seneye tekrar hakkımızda hayırlısı en azından iklemden kurtuldum karar vermek zor oldu inşallah hakkımızda hayırlısı olur kelebegim

bazen cok iyiyim neseliyim bazende cok bunalımdayım 5 dakikam 5 dakikamı tutmuyo. çogu arkadaslarım bana anlatır dertlerini akıl ver derler genellikle cözerim sorunlarını, ama bu güzel aklım kendini sorununu çözmekten aciz işte... arkadaslarımlada artık tellerde facelerde görüşüyoruz.. bi daha canlı görürmüyüm bilmem onları malum evlilik... hepimiz bi yerlere dagıldık.. bazen bunada takıyorummm...

sen yinede iyi niyetini bozma arkadaşım.. onlar ne kadar kötü olursa sen o kadar iyi ol... belki utanırlar utanma duygusu varsa tabi Önceki

anlamazlar anlasalar zaten öyle davranmazlar... onları önemsiyosun belli, dısardan bi yabancı sana ne derse desin umursamassın karsıda gelirsin.. ama bunlara yüzyüze bakıyoruz kalp kırmayalım dedikçe bizimki kırılıyor... hakszklık bu ama, ne yapalım onun hatrına bunun hatrına susuyoruz sabrediyoruz... Q

Ben çocukluğumdan beri çok alıngan, aşırı düzeyde duygusal bi karaktere sahibim. Lisede kısa bi dönem depresyon tedavisi de gördüm ama ailem bıraktırdı. Sonraki yıllarda hem aile hayatımda hem de özel hayatımda çok ağır şeyler yaşadım ama hiç psikolojij destek almadım... 30 yaşındayım.. Birkaç ay kadar önce, iş yoğunluğu ve stresinin tetiklemesiyle çok ciddi bir patlama yaşadım. Burayı okuyup kimse etkilenmesin diye, beynimden o dönemde geçen şeyleri yazmayacağım. Bir gün, en sonunda, normalde asla kafama takmayacağım bi konu yüzünden öyle bi kükredim ki... Ağlama krizleri, ataklar... Ve psikiyatriye gittim... Doktorla ilk muayenemde de atak geçirdim zaten..."Yalvarırım bana yardım edin, ben duygularıma hakim olamıyorum" diye ağladım... Sonuç: " Yaygın anksiyete bozukluğu " yani her an kötü birşeyler olacak diye sürekli bilinçaltımın bana sinyaller göndermesi, aşırı evham... o küserse, bu darılırsa'lar... Hem ilaç tedavisi hem terapi almaya başladım ve 2 ay içerisinde etkilerini görmeye başladım. Bence, bu tarz sorunlar yaşıyorsanız ihmal etmeyin... Nasıl böbrek, dalak ne bileyim kalp hastalanıyorsa, beyin de, ruh da hastalanıyor... Ve ben, özellikle bir anne olarak, çocuğuma istemeden zarar verme endişesiyle gittim doktora... Şu an maşallah hayatım oldukça düzene girdi... artık öyle herşeyi takmıyorum kafama... Bir de bol bol dua ediyorum, içimde o sıkışmayı hissettiğim an Salavat getiriyorum... Maneviyat, çok etkili bir ilaç bence. Herkeslere sağlıklı günler diliyorum.

Destek almaya karar verdim pazartesi ilk randevum ins iyi gelit O

aynen bende öyleyim insanları fazlasıyla önemsiyorum. bendede dedim ama yanlış mı anladı ne düşündü kötü biseymi düşündü öyle demekle hatamı ettim acaba böylemi deseydim benim hakkımda ne düşündü şimdi falan filan bu düşünce yogun oluyo sıkılıyorum artık yeter ya diyorum ama olmuyo.. bunun dişinda kakıntılı bi insan degilim aslında bilmiyorum bu takıntıya mı giriyor.. temizlik de yok silmeden oturmam yok yıkamadan yemem gibi şeylerrim asla olmaz takmam öyle teferrüata ama şu millet ne düşüyo olayı yıpratıyo atamıyorum bu huyumu

süslü seni klbkbr

Ya arkadaşlar bende aynı durumdayım. herşeyi tanıyorum. takılacak şeyi de takiyorum takilmicak şeyi de takiyorum.. en ufak bir sıkıntı benim dunyami basıma yıkıyor ve takiliyorum kendi kendimi yiyorum... yaşım 33 ve artık cildiriyorum galiba... hiç huzurum yok işi takiyorum esimi takiyorum annemi takiyorum... özellikle de bunlarla çok ugasiyorum... kendimi nasıl telkin edicem nasıl duzelticem bilmiyorum Önceki

bendede var o arkadaşlar en ufak şeyleri bile büyütmeye başladım acaba öylemi acaba böylemi diye iyi bişey olmadığını bliiyorum ama elimde değil mutlu olmak ve mutlu etmek istiyorum inşallah başaracağım... fataldanger

100 msj doldurman gerekiyor sanırım, sen şu an 20 mesajdasın. yazdığın yoruma bak sağ üst köşede yazıyor canım. konu açmak istediğinde de konun hangi kategoriye giriyorsa orayı aç sol üst köşede yeni konu aç yazıyor ordan yaparsın. Önceki

ya ben napıcamm bana söylenen en ufak birşeyi bile kafama takıyorum, istedğm cevabı alasıya kdr da içim rahat etmiyor, almaynca da günlerce unutamıyorum düşünüp duruyorum! sevgilim bile birşey dedğnde soru soruyorum, neden nasıl yani, gerçekten öylemi? vs... yansıtmamaya çalışıyorm ama elmde değl

Acaba bendemi defresif anksiyeyim... kendi kendime konusmaya basladım sanki karsımda biri varmıs gibi... kendime geldigimde ne yapıyorum ben diyorummm sacmalıyorum yine diyorummm... bazende böyle kendi kendine konusmak iyi geliyooo... var bende bi tuhaflık ama hadi bakalım... Nadiaa devrim sehitleri olumsuzdur tek ayak

Ya zaten böyle yapmazsak hayat çekilmez oluyor. Düşünsene başkasının dedikleri, yaptıkları, ettikleri yüzünden bakıyoruz hayat geçip gitmiş. Peki diyenler edenler napıyor lafı gediğine koyup hopppp kenara çekiliyor. Neden böyle insanlar yüzünden hayatımızı çekilmez hale getirelim ki. Bırakalım diyen desin, eden etsin. O diyenlerin lafıyla mı bir takım çıkmazlara gireceğiz. Biri aaa Ayşe çok pasaklı dedi diye Ayşe pasaklı mı olacak. Belki Ayşe pasaklı olmayı seviyor. En basiti geçen gün kayınvaldeme 2 gün sonra Bursaya gidecem gezmeye dedim. Bana ben bişey demiyorum artık, isteyen istediğini yapsın dedi. bende zaten sana sadece söyledim. Ben kaç yaşında insanım. İstediğim yere gider istediğim yere gitmem dedim. Kimseyede kendime karıştırmam dedim. Eskiden olsa bunu söyleyemezdim. Ama artık karşımdaki insanlar öyle bir hale getirdiler ki beni, bazen saygısızlaşmama sebep oluyorlar. ben hasta olduktan sonra felsefem değişti. bana birşey olup ben üzüleceğime karşımdaki üzülsün oldu. Benim bir kızım var. Onun için mutlu ve sağlıklı olmam gerek. Ben neden şu kısacık hayatta kendimi yiyip bitireyim. B

sanki hepsi bir olmuş beni üzmek istiyolarmış gibi geliyo.. Evet, evett, evett! Ben hakli oldugumu biliyorum .. haksizliga gelemiyorum o yüzden bu kadarda takiliyor olabilirim ama yani onlar HIC FARKINA VARMIYORLAR yaptiklarinin?!?! Bi bilsen bi bilsen aahh ahhh... En basitinden Mesela sana birisi birsey dedi ama yani küfür deyil birsey deyil normal birsey ama yerli yersiz gereksiz ve bu seni üzdü tepki verebiliyormusun? Tepki verebilsek bu kadar takilmayiz belki de diye düsünüyorum... Tepki veripde cogu seyi hala sindiremediyimde var ona bakarsan :26: hmm :26: neyse ve simdide onlari kirmamak icin ve kendimi de korumak icin hic biriyle görüsmüyorum kisacasi artik TAK etdi yetdi ama en önemlisi onlar herzamanki gibi ANLAMADILAR.. Anlamasinlar zaten onlar... pfff :26: Önceki

Bende asamadım kafama takmamayı ruyalarıma bıle geliyor o ınsanların soyledıklerı sonra dusunuyom ben mı bı garıbım dıye ınsanları kırmaktan cok korkarım yanliş anlasilmıssam karsımdakı ınsanın uzuldugunu anladıgım an gonlunu almak ıcın elımden gelenı yaparım kndımce care buldum az daha olsa o ınsanlarlardan uzak duruyom dugunlere gunlerıne cagrıyorlar gıtmıyorum zaten onlarda kocamın tarafı A

herkeste olan durum bendede var çok şükür suan biraz iyiyim... bu kadarda kafana takacak kadar neler yaşadın ya? ALLAH yardımcın olsun canım dua et inan hafiflersin rahatlarsın huzur dolar için..

evet canım insanları fazla önemsiyoruz ben buraya ilk geldigimde yani evlendigimde.. arkadaşım olsun komsun olsun ortamım olsun çok istedim, çünkü güzel hayallerle gelmiştim... ama istedigim gibi olmadı hersey, ha arkadaşım yokmu var ama lafta arkadaşlar bence güvenmiyorum güven duygusu vermiyolar bana... en yakın arkadaşının arkasından atıp tutan benim arkamdan neler demez... artık görüşsemde olur görüşmesemde diyorum fazla üstlerinde durmuyorum bişeyde beklemiyorum kimseden,, iyiki burayı keşfettim

var tatlım var. ben de boyleyım. son zamanlarda oyle alıngan oldum kı herseyı uzerıme cekıyork, kendı kendıme kurup gucenıyorum. kendımden uzaklastım... . push ;

ne güzek hayırlı olsun işin... sakın çıkma dinleme o sesi E

Bende aynı durumdayım yaa zaten senelerdir baya sıkıntılar çektim şimdi okuduklarıma göre baya baya ciddi şeyler yaşamaşım ama kendi kendime de olsa atlatabildim.. 3 yıldır çok mutluyum çok şükür ama işte düğüne az kaldı bu herşeyi kafaya takmaktan sıkıldım artık kafamın içinde hep bi düşünceler hep konuşan susmayan biri çok bunaldım bu durumdan artık aşırı derecede bunaldım yaniiii takmamayı nasıl becerebiliriz kiiiiiiiiii Asabisirin22 80lerin sonu 90ların başı :/ Anneler

aynı şeyi yaşadım.. üzülür, ağlardım. niye öyle dedi, ya da niye böyle demedi, niye böyle tepki verdi vs. vs. ha hala var bazı konularda , kolay kırılır demoralize olurum bir çok kişiye göre. ama bazı düşüncelerimi seviyorum, doğru olduğuna inanıyorum. kendimi özümden değiştirmem benim canımı sıkar ki zaten öyle bir şeyin olması çok zor, demek ki kendimi koruma altına almalıyım dedim, gerilere attım bir şeyleri. kendimi üzmeyi azalttım. taksam bile sinir kısmı devreye giriyor genelde.. çünkü öbür türlü kendimi üzüyordum sadece. canımı sıkacak kişilerle fazla değer verecek derecede yakın olmamaya çalışıyorum, şahsen az insan benim için en iyisi gibi.. bir de insanları anlamaya çalışmak o kadar yorucu geliyordu ki, net duru yaşamak istiyordum, sonra baktım sen istediğin kadar iste gönül yok öyle bir şey dedim, anca üzülür durursun kabul etmezsen. hayır diyemeyen biriydim ben de, ama gerçekten zararlı... en son durdum durdum, yahu bir bak senden başka bu kadar takan üzülen kendini sıkan var mı? onlar yapıyorsa sen niye yapmayasın, nereye kadar böyle? ömrün hep üzülmekle mi geçecek? çok sıkılmıştım artık. tepki verdim, üstüne de benim olgunlaşmam da etkisi olan olaylar yaşadım . biraz daha katı durdum. yani kendi kendinize telkin vererek azaltmalısınız. ara ara ucundan yüzünü gösteriyor bu haller, çünkü geriye atıyorsunuz aslında.. ama engellemeye çalışıyorum, ya da kısa tutuyorum. daha bi alışıyorsunuz zamanla.. :) düşünceleri kontrol etmek lazım.. yani, kendinize daha çok değer vermelisiniz...

Allahım bi çare kulun ne yapsın?

Oyoyoy Arkadasim ya allah sabir versin Knanayla yakin oturmak zor bir olay Sabir tasi olmalisin

en azından kendinin farkındasın canım... ilaç falan bahane bence, insanın kendinde biter ve ortam çok önemli tabi... pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

aynen sana katılıyorum canım

susma iyi yapmisin cnm konus esinle.. hos erkekler bizle ayni pencereden bakmiyo--erkeklerde degisiyo evlenince her iki tarafida elinde tuyuyorlar cnm.. ay senle gercekten cok benziyoruz bizimde bebek olmuyo bu sinir streste bebekmi olur.. asilaman insallah olumlu gecer.. nerde yasiyosun yas kac bu arada cheryblossommm

Cok haklisin orgu muthis bir sey Bende ogrendim gecen yil bolbol atki ordum:)

ben sayı falan bilmem ben hemen açtım konuyu.. ondan sonra degiştiyse bilemem... ne acmak istiyosan o konuları aç orda en altta yazar yeni konu aç diye... E

graceful benimde kafam yorgun, sabahları basım kalkmıyo, eskiden böyle degildim çalısıyodum çevrem, arkadaslarım vardı.. evlendikten sonra bıraktım çalısmayı eşimde asla istemiyo calısmamı, her gün evdeyim kafama göre kimsede yok evlendigim yerde, zaten evden dısarı cıktıgım yok. eşimle geziyoruz izin günlerinde, bi boslukta kaldım sanırım ondan böyle hissediyorum diye düşünüyorum... ama ne güzel senin bi kızın varmış onun bir gülüşü yeter sana arkadasım :)

iyi olan şeylerde bile kötü olan bir şeyler bulup çıkartıyorum artık yoruluyorum düşünmekten kendi hayatımla ilgili bir şey düsünmemek için sürekli film izliyorum oyun oynuyorum kitap falan nasıl toparlanır bu durum aaa evet insanlara gereğinden fazla değer verip sonra kendime kızdığımda oluyor

bende aynen senin gibi iyi de olsa kötü de olsa kafama takıyorum. birde ben kimse kırılmasın üzülmesin diye "hayır"diyemiyorum. elimden geldiğince yardım etmeye çalışıyorum ama hep yara alan ben oluyorum. artık kimseye yardım etmicem, kimseyi kafama takmıcam, umursamaz olcam diyorum fakat yine aynı yine aynı... psikolojik destek mi almak lazım ne yapmak lazım anlamadım gitti...

kendimi hırpalamaktan baska bişey yaptıgım yok heralde.. insanları ve her dediklerini önemsememek için ne yapmak gerek...

bence sizde çocuğunuzla beraber yeniden okula başlayın. söyleyeceklerinizi anlamlı yazmayı ve noktalama işaretlerini kullanmayı öğrenirsiniz de konunuzda paylaştıklarınızı okuyanlar tekrar tekrar satırlarınızı okumak zorunda kalmazlar...

çapada bakıyormu hastalara yoksa muayenehanesinemi gitmek gerekiyor Sedat beyin sanırım benim ileç tedavisine ihtiyacım var O

stres stres kafa nasıl rahatlıcakkkkkkk

benim gibi olan yokmu

evet arkadaşlar çok kötü bi durum bendede insanlar ne der kaygısı var aslında hiç kimseyi takmadan yaşamak gerekiyo ama elimizde olmuyo Y

kızlar herşeyi kafanıza takmayın ileride çok büyük rahatsızlıklara neden oluyor. Çok yakınım takıntıları yüzünden şu an hastanelerde sürünüyor allah korusun.. N

umutsuz ev kadınları başladı... eşim beni umutsuz ev kdnlarındaki yasemine benzetiyo tipimde benziyomuş.. saçlarımda aynı, sakarlıgımı heyecanlılıgımı ona benzetiyo... Önceki

sevdim seni... pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

ay bende böyleyim ya her şeyi ama her şeyi takıyorum. her şeyin üstüne düşünüyorum evet ayrıntıcıyım onu kabul ediyorum ama artık bu durumdan bende sıkıldım. kimse beni benim onları düşündüğüm kadar düşünmüyor hep üzülen ben oluyorum. küçük şeylere takılıyorum herkesle ama herkesle sorun çıkıyor haliyle. ama napim kendimi tutamıyorum en ince ayrıntıya kadar düşünmekten. yoruldum kırıldım üzüldüm bir çok kişiyi bi çok şeyi da kaybettim bu yüzden.. napılabilinir ki?

kelin ilacı olsa kendine sürer canım.:)) ne desem bilemiyorum, ama kendini oyalamaya çalış yemek yap pizza yap eglenceli oluyo.. eger çalısıyosan işin daha kolay işine odaklan... unutma seni senden baskası kurtarmaz.. . push ;

haklısın canımda bunları bende düşünüyorum aslında. eşim kıskançlıgından calıstırmıyo, zaten bulundugum yerde öyle çalısacak pek bi yer yok, olsada çalıstırmaz dısarıya filanda yollamıyor, kendisi gezdiriyor her yere götürüyor sagolsun ama kendim asla yollamıyor. önceden çöp bile dökmeye dısarı cıkartmıyodu bayagı aglayıp zırladım. simdi ona bişey demiyor... hiç arkadasım yok burda... her gün aynı ev işi temizlik... bazen onuda yapasım gelmiyor.. evimde birinci kat balkonumda yok.. gelip geçen insanları dogru dürüst göremiyorum bile... neyse bu halimede bin sükür, eşim dogru dürüst kahveye gitmez benle ilgilenir her yere götürür sagolsun.. bundan iyisi can saglıgı.. yinede umutluyum...

Teşekkür ederim yarın için özel sarıyer tıp merkezinden randevu aldım sgk anlaşması varmış ilk defa gidiyorum rahatsızlığımla ilgili doktora bakalım ne olacak sonrasında duruma göre başka doktorlara başvurabilirim.

teşekkürler yeni olmak böle bişey :)

yine takıyorum kafama umursamıcam diye söz veriyorum kendime olmuyor olmuyor... öyle bunaldımki, öyle sıkıldımki akşamdan beri kafam bimilyon, karşı tarafa bişey olmuyo.. herkes bi alem, haklıyken haksız oluyosun.. ALLAHIM sen yardım et..

Herşeyi kafama takmaktan uyku uyuyabiliyor musun diye bir sor? Malesef ciddi anlamda kendimizi yıpratıyoruz. O kadar kıskanıyorum ki rahat ve güçlü insanları. handantek Sudan sebeplerdir damladamla birikip bizi

Canim seni tebrik ederim cok iyi yapiyorsun, artik cok yavas yavas bende öyle yapmaya calisiyorum!!!! diyorum ki amannnnn ayse ne dedi bana ne, o terbiyesizce konusuyo ben niye utanip üzüleyim ona karsilik verdiysem, fatma beni aramiyorsa aaamaaaaaan bana ne ben niye onu düsünüp ariyayim... ama iste bu düsünce yavas yavas olusmaya basliyor cok sükür... N