canım stres yapma, kılonun en buyuk sebeplerınden bırı de strestır. sen daha once 20 kılo vermıs bırısın, bu azımle ne 7 kılosu bı 20 kılo daha verırsın. kendıne guven. gerekırse dıyetısyenden yardım al ama saglıklı bır sekıl de kılo ver. suan yasın 17. bılıncsızce dıyetlerle saglıgını bozma. henuz ergenlık donemındesın bılıncsız dıyetler buyume cagını olumsuz etkıler. o yuzden dıyetısyenden yardım almanı onerırım boyun kac canım?

Evet sinavlardan sonra daha dikkatli olucam sporu da ihmal etmeyecegim 7-8 kilo veririm insallah :) Meleknaz Herşeyin

verirsin tatlım daha önce vermişsin bak iradesiz olsan okadar da veremezdin yemek yemeye meylettiğin zaman o sana tip tip bakıp iğneleyecek insanların suratı gelsin gözünün önüne iştahın kaçar zaten... sonra da sana bakıp ayyy nekadar güzelleşmişsin sen maşallah diyecek insanları düşün daha da motive olursun

Peki tesekkur ederim mutlaka doktora gidicem en kisa zamanda :) S skyrose

Herkese Merhaba. Kendimi caresiz ve mutsuz hissediyorum buraya yaziyorum belki yardimci olabilirsiniz bana. Ben 97 kiloydum gecen sene bu zamanlar. 17 yasindayim. Yurtdisinda yasiyorum ve bir kac senedir de Turkiye'ye gidemiyoruz. Aslinda kendimi bildim bileli hep topluydum ama asiri degildi. Son bi kac senedir Turkiye'ye gidemeyince cok kilo aldim uzuntuden ama sukurler olsun bu yaz gidiyoruz. Biletleri aldigimiz gunden beri ben zayiflamaya calisiyorum cunku gidince akrabalarimizin veya tanidiklarin kilomla ilgili imali sozler soylemelerinden kilomun cok dikkat cekmesinden, herkesin gozune batmasindan korkuyorum. Hani kac senedir de gormuyolar insanlar sok olucak beni gorunce Bunu o kadar cok sorun ediyorumki artik annemi de biktirdim resmen omrunden omur gitti hergun bana laf anlatmaktan. Onu uzdugum icin de cok uzuluyorum ama elimde degil cok kafama takiyorum hatta artik hergun basim agrimaya basladi annem hep cok dusundugunden cok kafana taktigindan diyor. Aslinda tam 20 kilo verdim 8 ayda.. 97 dim su an 77 kiloyum ama yine de kiloluyum ve dusunmeden edemiyorum. Su an ozellikle sinav zamanim. Mayis sinavlarla gecti Cuma gunu son sinavim var sonra bitiyor. Gitmemize 7 hafta kaliyor o 7 haftada bi 7 kilo daha vermeyi dusunuyorum cunku spor icin de bolca vaktim olur ama bogazimi tutamamaktan korkuyorum. :26: Bu son sansim. Gidene kadar 7 kilo verebilirim dikkatli olursam ama ya veremezsem hic icime sinmeyecek eminim butun tatili zehir edicem herkese. Biliyorum cok buyuk bi sorun degil ama ben cok kafama takiyorum sizinle de paylasmak istedim belki yardimci olabilirsiniz diye. Motivasyona ihtiyacim var sanirim. Yardimci olan herkese simdiden tesekkur ederim.

insallah canim Caulfield-

Aslinda diyetisyene gidicektim ama yemek kulturu vs. farkli oldugundan gitmek istemedim cunku liste falan verse bana uymicakti. Bir de dahiliye ye gitmistim pek fazla ilglenmediler bende kendi cabamla zayiflamaya calistim yarisini basardim :) Turkiye'ye gidince mutlaka gidicem ama diyetisyene. Boyum 1.60. S skyrose

Ay kiyamammm :) Oncelikle kendinle gurur duyman gerek, 20 kilo ne demek ya Biliyorsun ki stres insana kilo aldirabiliyor, bu dertlere hic girme, herzamanki gibi yap . push ; S skyrose

Keske 55-60 kilo olup gidebilsem cok guzel olucakti herkes cok sasiricakti cok guzel tepkiler alicaktim. 70 kiloyla gitsem yine biraz toplu olucam onceki halimden farkli olmicam ama seneye olur insallah. Seneye 55 kilo olup giderim o zaman cok daha mutlu olurum herkes cok sasirir :) 1Sen

Sekiz ayda 20 kilo vermişsiniz yedi kilo sizin için ne ki? :) Sınavlardan sonra yediğiniz porsiyonun yarısına indirerek ve bol yürüyüş yaparak çok kolay verirsiniz. Böyle kafanıza takarsanız kilo vermek işkence gibi gelir. S skyrose

Doktora gittim ama ayrintili bi bilgi vermedi fazla ilgilenmedi o yuzden Turkiye'de gidicem mutlaka. S skyrose

canim farkindaysan herkes sana 20 kilo vermis oldugun icin övgüler yagdirmis.. bence bunun farkinda olman lazim.. aslinda istediginde nasilda kilo verebildigini, azimli olabildigini.. sIkIntIdan, stresten umarim biseyler yemiyorsundur, buna cok dikkat etmen lazim.. kilo alacagin seyleri yiyecegin an, aklina fazla kilolarini getir, hatta nerende fazlalik varsa oraya bak.. veya bunu yiyince ne olacak de, yiyip midene iniyor, sana fazlalik olarak dönüyor.. moralini hep yüksek tutmaya calis canim.. zayiflamis ve herkesin sana ne kadar zayiflamis oldugunu söylerken hayal et hep.. hatta mesela cikolata seviyorsan, önce kilo vereyim, bu cikolatayi sonra yine yerim diye düsün.. yiyeceklerin kacmiyor.. ama kilolar kaliyor... sen azimlisin.. yaparsin canim S skyrose

Muhakkak git.. Dahiliye veya endokrin dr. una.. Çünkü eğer hipotiroidi sorunun varsa bu kilo sorununu yaşıyor olabilirsin... S skyrose

Sakın ilaç kullanma kilo vermek için sağlığın bozulur. Bol spor ve bol su içerek verebilirsin sende bu azim varken ben inanıyorum vereceğine ama kısa sürede kilo vermek sağlıklı değilidr yavaş yavaş. S skyrose

Evet stres cok etkiliyo beni sinavlarimi atlatiyim aynen devam edicem insallah :) Meleknaz Herşeyin

Peki bunun bi caresi var midir? Ilac vs. yardimiyla kilo vermem kolaylasabilir mi bu sorun varsa? S skyrose

hay maşşalllaaahhh 20 kilo wermişsn helal sana, kız 7 hafta nedir görürsn bak 7kilodan fazla wericeksn ama kararlı ol tamammı :))

Annem de hep oyle diyor :) insallah herkes oyle der de endiselerim bosa cikar :) rafadantayfa Sen Benim En

Evet uzun sure gidemeyince haliyle herkes merak ediyor ben zaten normalde de kendimle barisik degilim sokakta bile rahatca yuruyemem birilerinin arkasina saklanirim surekli herkes bana bakiyo gibi hissederim. 12 yasimdayken olmam gereken kilodan 5-6 kilo fazlaydim 17 yasindayim olmam gereken kilodan en az 15 kilo fazlayim bir de bunca zaman sonra istedigim gibi hayallerimdeki gibi gitmemek uzuyo beni galiba bilmiyorum ama icim rahat degil iste. Turkiyeliyikk

Emin ol, kimse sana ne kadar şişmanlamışsın demeyecek. Herkes ne kadar büyümüşsün diyecek :) rafadantayfa Sen Benim En

Ablacım, tiroid hormonlarıyla ilgili bir sorunun olabilir mi acaba? Dahiliye dr. una gittin mi? S skyrose