Diyorum ya bromelain. Bir ananas enzimiymiş internete yaz bulursun.

Profesyonel yardim al. 2 ayda 10 kg verirsin. Ne kadar fazlan var bilmiyorum.

Ben 30 a yakın kilo verdim Doğumdan sonra disiplinli ol hırslı ol her türlü kilo verirsin :)

evdeki tüm abur cubur ve şekeri atarak başla, doğum günlerinde pasta alma, herhangi bişey için ödül olarak şekerli tahıllı unlu bişey yapma alma, şekeri tamamen çıkar, tahıl kaynaklı yiyecekleride minimuma indir.. yapamıyorum diye bişey yok, sadece alışkanlıklarını değiştirceksin, geçen misafir geldi evde çayın yanına şeker var mı yok mu diye bakarken skt 2014 olan kesme şeker buldum, 3 senedir falan eve şeker almıyorum yani A

Nasıl verdiniz tebrik ederim A

Alisevrite ağlayacaktım nerdeyse deneddenediğim hiç biseyi beğenmedim üstünde(( aynaya bakımca mutlu olmak istiyrm Chess

ay şunlar çok sinirimi bozuyor İradene sahip çıkmak senin elinde. Günde kaç litre su tüketiyorsun? ekmek, şeker bilimum hamur işi türlerini hayatından hızlı bir şekilde çıkart. aradaki farkı kısa sürede hissedersin. Sana da motive olur. Önce bunu yapmak istediğine kendini gerçekten inandır

Iki gundur yarın litre ingiliz karbonatli su içiyorum.. dun çok yemekte yemedim ama bugün kaciridim (çayıma şeker bende ama pasta falan yiyorum ((( hafta somi kola almıştım arkadsim geldi diye sadce bir bardak içtim ve hala duruyro icmiyrm..

yap o zaman. kendine bi hedef koy ve yap.. diyetisyene mi gidiosn spora mı yazılıyorsun yap. ama önce kararını ver. sorunun burda bence.. T

Selüliti nasıl yok ettiniz:) T

Esinize kizmayin yalan bir sey dememis. Olani oldugu gibi soylemis sadece. Kilo vermek istiyorsaniz iradenize sahip cikacaksiniz. Mesela 9 10 da aciktiginizda yemeyin. Akliniza esinizin dedigi selulitler gelsin. Kendinize su an ki bedeninizden bir beden kucuk bir elbise alin. Ilk once onun icine girmeye calisin. A

Canım bol bol su iç gece yemek yeme Akşam 6dan sonra birşey yeme Sağlıklı beslen hamurişi fast food tatlıyı Çerez'i hayatından çıkar Et balık sebze salata ağırlıklı beslen Sabah kahvaltını mutlaka yap beyaz ekmek yeme çavdar ekmeği ye yumurtayı kırmak yerine haşlayarak ye:) Bu şekilde zayıflarsın ama unutma disiplinli olman lazım:) Zor değil Zayıf olmak:) sadece sabır işi

Şimdi döktüm: )

Kilo konusunu çözmek kendi elinizde bu selülit olayını bir dönüm noktası olarak görün ve kendiniz için kararlar alın. Bu arada ben burnumdaki şişlikler geçsin diye bromelain almıştım 2 ay boyunca, şişlikler geçmedi ama selülit kalmadı :)

Zamannin varsa spor neden yapmiyorsunuz? Bol su icin spor yapin zaten yemek yemek istemezsiniz. Yemege degil spora verin kendinizi. Yasiniz genct gibime geliyor, kilo vermesi cok daha kolay olur. Kararlilik ve azim lazim. M MerveOkanAsk Sevişerek Aşktan Ölünür ☆ tek ayak

Valla tek çözüm irade. Burda 10 sayfada yazsak sana sen istemedikten sonra olmaz. Her sey kafada baslar.

Inanin yapamiyrm imkanimda olduğu halde hemde. dun az yedim mesela dedim artık yeter daha çok kilo alicam ama bugün maşallah yedim de yedim

35 kilo verdim diyet ve sporla ilk zaman sizin gibiydim ama kilo verdikçe daha mutlu olduğumu farkettim... herşey senin elinde irade dağlara değil insanlara verilmiş

kaç yaşındasın . push ;

Elbisem var önceden olan ama suan içine giremiyrm... esime kizmiyrm zaten bu konuda oda diyor bi iac kilo versen istediğini daha rahat giyersin diyor

Merhaba arkadaşlar.. Ben kilo veremiyorum ve kendimi hiiiç begenmiytm aynaya baktığımda mutlu değilim ge cen akşam tayt giydim esimle dışarı çıkacaktık ki kalın tayt incede değil esim bunu giyemezsin dedi neden dedim selulitlerin belli dedi kendime ni baktım ds gerçekten selulitlerim çok fena durumda basen bölgem ve berbat göbeğinde var ve kilom boyuma göre fazla: (((( ama ben diyet yapamiyrm irademe sahip olamiyrm sevdiğim bişey varsa yiyorum... aksam geç saatlerde de 9 10 gibi mesela acıktıysam yiyorum: ( kendimi çok hantal bakımsız hissediyrm düzelmek istiyrm

aferim acıma :)) zehir o... ben zor bıraktım kolayı... millet sigarayla mücadele eder ben kolayla mücadele ettim bırakayım diye...

Zamanın var imkanım var gencin ama sürekliliğin yok (( pilates topumda var mesela.. irademe sahip cikamiyrm ama A

Kaç kilosunuz boyunuz kaç? Eşiniz çok saygısızca konuşmuş öyle denir mi ya kırıcı olmuş Benim konuma çok benziyor bende çok kiloya takık bir insanım bakımlı olmayı aynaya bakınca kendimi güzel görmeyi severim:) Biz kadınlar genel anlamda böyleyiz özgüvenimiz dış görünüşümüze bağlıdır güzel hissediyorsak kendimizi o günümüz süper geçer:) Kendinizi sevmekle başlayın Kilo verilmeyecek şey değil :) Diyet, sporla halledersiniz:) Giyinip süslenin makyaj yapın saçınızı yapın tamamsınızdır:)