Git bencede neyin oldugunu bilince panik sorununu yasamiyorsun en azindan

Selam kızlar, Bitmeyen çilemi anlatmak istiyorum. Öncelikle gençliğimden beri hep uyku sorunu çektim ne kadar yorgun olursam olayım uykuya dalamiyorum bu sebeplede uyanamiyorum. Uyandigimda da sanki dayak yemisim ve hic uyumamisim gibi igrenc bi halde kalkiyorum ayilabilmem icin 8 9 saat gecmesi lazim o sirada yasayan bir ölü gibi etrafta dolaniyorum. Neyse evlenene kadar ben buna cok takilmadim herkes benim gibi saniyordum. Evlendikten sonra isi birakip arkadas ortami azalincada evde takilmaya basladim. Kocani bekle yemek yap is yap falan filan. Sonra surekli hastalanmaya basladim. Once carpintilarim basladi nefesim yetmemeye icimde sicaklik hissetmeye ve her noktamin ayri ayri agridigini hissetmeye basladim tuvalet sorunlari bas gosterdi ac gezsem bile kilo vermemeye basladim evden baska bir yerde olmak istemiyordum surekli siskinlik gaz cinsel isteksizlik ne ararsaniz mevcuttu. Gittigim her doktor hep sonuclar temiz diyordu ama benim agrilarim benden gitmek bilmiyordu. Sonunda ramotolojiye gittim sans eseri ve fibramiyalji diye bi hastalik varmis. Gecmise donuk herseyi dusundugumde neredeyse 12 13 yildir bununla yasiyormusum oysa butun insanlar benim gibi saniyordum. Benim durumumda olan kurtulan azaltan var mi merak ediyorum.28 yasimdayim ve 60 yasindaki bir bedendeymisim gibi hissediyorum resmen tukendim. Ilac kullanmak istemiyorum hastaligin ilaci antidepresan kokenli stres tetikleyicisiymis. Belki bi kurtulan vardir aranizda

Öncelikle hastalığınızı kabullenin ve onunla aranızı iyi tutmaya çalışın. Annemde de fibromiyalji var. Yaptığım araştırmalara göre yiyeceklerine dikkat eden, kilosuna dikkat eden ve spor yapan insanların ağrıları büyük ölçüde azalıyor. Yüzme çok iyi geliyormuş. Mesela forumdaki hanımlar pilates önerdi. Kasları esnettiği için ağrıları azaltıyormuş. Yiyeceklere dikkat etmek derken diyet yapın anlamında demedim tabi. Şeker ve kafeinden uzak durmalısınız ve sağlıklı, güzel beslenmelisiniz. İlaç kullanmak zorunda değilsiniz diye biliyorum. Maalesef bu hastalık atlatılabilen bir şey değil. Ömür boyu sizinle artık hayat arkadaşınız. D

Geçmiş olsun ama hastasınız ve tedaviyi kabul etmiyorsunuz bu durumda düzelemezsiniz. İlacı her ne ise başlamalısınız bence

Evet maalesef oyle.. Aslinda spor yaptigim zaman rahatliyorum ama enerjim yerine geliyor her ne yaparsam yapayim yinede uykuya dalamiyorum saatlerim geciyor resmen. Aklimda milyon tane dusunce tek bir seye asla odaklanamiyorum. Gluten sut yada yumurtaya karsi alerji oluyormus benimki gluten sanirim. Annenizede faydasi olur belki glutensiz beslendigim zaman agrilarim bir nebzede olsa hafifliyor cunku.

Beni anlatmışsın sanki.. Benimde Dr gitmeye ihtiyacım var...