Teşekkür ederim. Buğdayı bilmiyordum tüketmeye çalisicam.

c vitamini b12 nin emilini engelliyor diye okudum bi yerde sanırım, istersen b12 haplarını c vitamini olan yiyeceklerle ve vitamin haplarıyla tüketme... folik asitte b12 nin emilininimi azaltıyormuş, 1000 mg gibi yüksek miktarlarda, alıryorsan ikisini farklı zamanlarda al ve folik asiti düşük düzeyde Chess

d vitamini de en güneşten alırsın. kol iç tarafından ve bacak iç taraflarından. güneş kremi sürmeden. netten bak hangi saatlerde cıkman gerektigini bul. öyle kafana göre güneşte kalmakla da d vt. vucuda girmez. tabi önce d vitamini testi yaptır. eksik ise tesettürlü isen balkonda kollarını acabilrsin ama yetmez. yada d vitam. damlası var ondan içersin.

merhabalar, ben 9 yıldır b12 vitamin iğnesi vurunuyorum. bir kere aksattım kafayı oynattığımı zannetim. doktor ömür boyu vuruncaksın yoksa depoların boşalır dedi. istediğin kadar yiyeceklerden almaya çalışsanda fayda etmez. illaki dışardan takviye olacak. her ay adet sonunda vurunuyorum. eğer 3-4 kadar geciktirirsem tırnaklarım morarıyo, başım dönüyor hatta bazen bayılıyorum, zırıl zırıl ağlıyorum. ben neden ömür boyu vuruncam demiştim doktor arkadaşım bağırsakların hassassa bakteriler vitamini üretmezz, yiyeceklerden aldığınıda kullanmadan vücuttan atar demişti. hakikaten doğruydu. benim bağırsaklarım hassas stresten sıklıkla ishal olurum ayrıca ibs'de var o yüzden bağırsaklarım tam tekmil çalışmıyor bende mecbur vurunuyorum. bazen kızıyorum ama napalım çaresi var diyorum ya olmasaydı alt tarafı ayda bi kere bi iğne nolcak ki diyorum. mesela yarın vurunmam gerekli. böyle böyle her ayı geçire geçire 9 yılım bitti. bence sende tedavini ol derim ilerde sorun yaşamaktansa şimdiden önlemini al

Evet ben yardimci olurum cok teşekkür ederim. okuyacagim hepsini

Evet rahatsizligi artinca oluyor intiharabile yöneltiyor sinirselcok kotu bir durum ama en az 10 miligram oda cok az sıklıkta olmalıymış.

Evet hep dondurucudan tüketiyoruz.

O kadar doktor doktor gezdim ki anlatamam hep ilaç aldım. Bir süre sonra yine ayni bu beni cok yipratiyor H

Bi gıda mühendisi olarak açıklayım Dondurduğunuz zaman besin değerinde bir değişiklik olmaz. Doğru yolllarla çözündürüp kullandığınız zamanda herhangi bir bozulma riskiyle karşılaşmazsınız. Ayrıca mutlaka iyi bir doktor bulun ilaçlarla vitamini hazır alıyosunuz yani vücut gıdadaki vitamini sindirip almıyor dolayısıyla tembelleşiyor ve siz ne kadar gıda takviyesi yaparsanız yapın vitamini vücut gıdadan alamıyor hazırını bekliyor.

Selam arkadaslar ne olur bu konuda yardim edebilecek arkadaslar bana bir yol gostersin. 4, seneye yakındır B12 vitamin eksikligiyle mücadele ediyorum, ilaclar, doktorlar, besinler her yontemi denedim. Ama hala aşamiyorum doktor ilac veriyor tuketiyorum toparlaniyorum bir sure sonra yine ayni. Arastirmadigim yer kalmadi zayif oldugum icin uzerimde cok etkisi var. Çok cabuk yoruluyorum hep halsizim diş etlerim ağzim yara bere icinde ve en onemlisi B12 vitamin eksikligi beyin hucrelerinide cok etkiliyormus. Sinirlerim cok bozuk biri dokunsa ağlicam vucüdumda ağrı sızı moralim hep bozuk. Enson tedavimde doktor 10 miligramlikantidepresan vermisti. Geceleri uyku uyuyamadigim icin.. Sizin önerilerinizi bekliyorum..

d vitamin eksik ise galon galon b12 al. hiç birşey olmaz. ama dur bunu okudugum yazıyı sana buılmaya calışıyoruım. konudan cıkma. champagneshimmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Annemde de var iğne vuruluyordu her hafta malesef dediğin gibi geçici bir çözüm oda. Bizde çaresini bulamadık ama iğneler baya faydalı bir süre idare ediyor.

hepiniz için buldum. Bilindiği gibi otistik çocukların yaklaşık dörtte üçünde bağırsak florası bozuktur. D vitamini eksikliğinin bağırsak florası bozukluğunun oluşumunda önemli bir rolü olduğuna dair güçlü deliller mevcuttur (1). D vitamini bağırsaktaki T düzenleyici hücreler ve dentritik hücreler üzerinden etkisini göstermekte immün fonksiyonları modifiye etmektedir. D vitamini eksikliği bağırsaktaki patojen mikropların bağırsak iltihabının ve bağırsak geçirgenliğinin artmasına neden olmaktadır (2). Barsak florası B12 vitamin sentezini yaptığından, bu flora D vitamini tükettiğinden B12 ve D vitamin eksiklikleri genelde beraberdir. yukarıda ki yazı aşagıda ki ilk linkden alıntı. anlaşırdır ve kesinlikle okumanızı tavsiye ederim. b12 http://dvitaminieksik.com/sagsindirim. php http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2961.htm bu linki okuyun cok tıbbı bir makaledir ama fikir verir.

Aksine her tedavi oldugumda doktor hepsini beraber verip kullan diyordu. Kansizlik, gastrit ve B12 vitamini ilaclarini hep ayni anda kullandim Doktorlara guvenmekte bile artik endise duyuyorum.. zeynones

Nasıl yani emilim olmaz biraz daha açıklar mısınız?

Ben sote yada arnavut ciğeri biliyordum sadece ve asla yemezdim. Evlenince güney doğuya taşındık. Ve burda ciğer şiş çok on planda. Güzel baharatlarla yapılıyor açıkçası bu yaşıma kadar böyle bi şeyi nasıl tatmadim acaba diye üzülmüştüm hatta su an ağzım sulandi oyle de lezzetli evimde hiç sakatat balık vs. Pisirmedim pisirince yiyemiyprum ama bizim köşede ciğer arabası var seyyar :) haftada bir mutlaka yiyorum fiyatida uygun. Şok lanan et değerini kaybediyor evet açıkçası bizlerde eti kurban dan kurbana görüp doyana kadar ancak o şekilde yiyebikiyoruz mecburen az da olsa kurban etini dondurucuya koyuyoruz hayat şartları böyle ne diyelim. Ben diğer fasfood tarzı ogunleri terk ettim onun yerine ciğer yiyorum b12 haplarının da bıraktım bahadır da iyi degerlerim.

Gitmedim. Dahiliye ye gittim her defasinda birden fazla tahlil cekiyorlar herhangi bir hastalik varmi diye anlasilmazmi? Bright crystal Balık

Eti ne sekilde muhafaza ediyosunuz? Eger dondurucuya kaldirip hemen disari cikartiyosaniz yada buzlu buzlu tencereye atiyosaniz emilim olmaz.

İğne de kullanmistim bundan iki yil once daha sonra hap kullandim. Yine Doktora gitmeliyim iğne isterim. Son düzenleyen: Moderatör: 8 Mart 2017 T triskadan

B12 sadece hayvansal gidalarda var en cokta ciğerde eğer et tuketmiyoson hep eksik olur

b12 en çok buğdayda var. bildiğimiz buğday... haşlayıp salata yada nohutla bir şeyler yapıp yiyebilirsin. muhtemlen vitamin emilimi yapmıyor vücudun... nar özü , keçiboynuzu pekmezi vs yiyebilirsen farkı görürsün inşallah.

Yine doktora gitmeliyim gitmeden kendime gelemiyorum ruh gibi dolaniyorum duygu45

Besin değerini kaybediyor vitamin oranlari dusuyormus internetten arastirmistim. Dondurduktan sonra tuketmek ve kaynadiktan sonra suyunu dokmek vitamini aliyormus.

Ahh bi ben daha yıllarca ignesiydi hapiydi diye diye geçti ömrüm ama pek fayda etmedi hep bi eksik hep bi eksik.. halsiz yorgun bitkin kafa hep bi milyon... Ama bunlar bi kaç sene önce bittisukir su an b12 eksikligim yok gibi en azından eskisi gibi uyuşuk değilim. Eskiye oranla duzeldim hemen hemen normal insanlar gibi.. gel gelelim bu nasıl oldu ağzına sakatat almayan evde pisince eve uğramayan kasanın önünden geçerken midesi bulanan bennn artık bir cigerci kedisi gibi ciğer hastasıyım öyle güzelmiş ki tadı et bir harika dostum evlenince eşim sağolsun zorla ciğer yedirdi onu kirmamak için şöyle bi tadına bakayım dedim o gün bugündür b12 yerinde şükür doktoru da derdi hayvansal gıdalar tuketmediginden düşük diye ama ben pek sallamazdim. Bence et ürünleri tuket sağlığın için geleceğin icinn

Bu arada ekleme yapmak istedim elbette detaylı muayene olmuşsundur ama. bu durum genetikte olabiliyor teyzemden biliyorum yıllardır her hafta birtane b12 iğnesi vuruluyor gençliğinden beri. İğne vurulursan eğer daha çabuk toparlanabilirsin. Ben 5 haftalık tedavi ile toparlamistim kendimi biraz Tekrardan geçmiş olsun:)

Etin yumurtanın yanında süt ve süt ürünleri tüketmeyin limon portakal yeşil biber kivi vs tüketin

kayınpederim iğne oluyor aylık. düzenli.

İyi bir dahiliyeciye git. Muhtemelen iğne verir. Ben de 5 doz üst üste yaptırıp sonra 6 ay ayda bir kez olmuştum. O dönem düzelmişti.

B12 degeriniz kac bende bu sıkıntiyla ugrasiyorum iğne oluyorum J jasmine7676 nasiple kavga

Çok teşekkür ederim canim. Evet bende mide raharsizligi gastrit var ama doktora yıllardır gitmeme rağmen bana bu durumu söylemediler poset poset hap aldim en cok iki ay uc ay etki etti haplar bitince. Bende az once internetten arastirinca yeni farkettim. Gittigim doktora bu sefer ben anlatmaliyim durumu artikk. Chess

Eksiklik anlaşılmış ama sebebi bulunmamış,, şimdi hastaneler de yoğun belki gözden kaçtı, siz gastroenteroloji ye mutlaka gidin, bağırsakta emilim ile ilgili sıkıntı mı var bulunsun, dahiliyeci anladığım kadarıyla sebepten çok sonuca odaklanmış, o da tedavi bitince tekrarlıyor Ağız yaraları vs de diyorsunuz çölyak hastalığı olabilir ama internetten bakarak bişey demek yanlış olur, mutlaka tetkik ettirin

Şimdi gercekten anladim. gecenlerde soguk alginligindan dolayi cok C vitamini aldim iyilestim. Ve aradan bir hafta gecmeden B12 vitamin eksikligim beni dibe vurdu. Palasimin icin cok teşekkür ederim bu konuda bilinçlendim sayende.

Canim öncelikle gecmis olsun. Midede gastrit gibi hastsliklar varsa kamyon dolusu et yesen midedeki B12 vitamini emilimini yapan madde olmadigindan hic ise yaramaz. haplarda emilmez. sadece igneyle yada dil altı B12 haplari var. onlarla toparlayabilirsin. Annemde var. B12 depolari bostu. haftada1 igne oldu. depolar doluncs ömür boyu ayda 1 dodex igne olacaksin dedi dr. yani bitmiyor tedavi. omur boyu surecek. belki sizdede boyledir durum

Dondurucudan cikartinca once buzdolabinda bekletmeniz gerekiyo 2 saat 3 saat 4 saat etin boyutuna gore sonra disari cikartmaniz lazim hatta tamamen buzdolabinda cozdururseniz daha iyi olur Direk cikarttiginizda hem bakteri uretiyo hem sadece agziniz yemis oluyo eti vucut icin bi ise yaramiyo

Peki cok teşekkür ederim.

Çok teşekkür ederim. Evet D vitamini genetigi var anneden kızlara geçmiş ama onlarda sadece D vitamini eksikligi var onlar benim gibi kitu olmuyorlar D vitamini eksikligini toparlamak daha kolay her sabah ac karna bir bardak üzüm pekmezi icerek toparlaya biliyorum ama B 12 vitamini daha zor ve rahatsizligi daha cok oluyor. Degerlerimi sayi olarak bilmiyorum ama sadece cok dusuk oldugunu biliyorum. Doktorum en son tedavimde yiyebilecegin kadar haslanmis yumurta ye demisti gunde dort tane yemeye calistim bir sure beslenme ilac beraber uygulayinca toparlanmistim ilaclar bittiyor aradan en fazla 5 ay geciyor yine cok kotu oluyorum. Tekrar teşekkür ederim canim bende toparlanmaya calisiyorum.

Kansızlık, tiorit, şeker bunlara baktırdın mı hiç. ATTRAENTE ACTA EST

Ah ahh o baligi bol bol tuketebilseniz keske. En cokta somon baligini.

Ben hep hap kullandim ve her düştüğünde doktora gitmeden toparlanamiyorum.

Almaya çalışıcam tekrar cok teşekkür ederim..

Bende balık tuketemiyorum balikvidaki bakımda soklanmis burda ki omega 3 kullanıyorum mecburen yeşil yapraklı sebzelerde de var omega 3 bu arada ispanak özellikle folik asit ve omega 3 sahip diye söylemişti doktorum. Bence d vitaminine haktır genelde b12 eksik olanlarda d vitaminler eksik oluyor belki A+ kan grubuysa. D vitamini eksikliği de halsizlik ve depresyon sebebidir :) ben duzenlibolarak d vutaminide alıyorum

Evet yemeklerde hic ayırımcı degilim. Sadece çok az yiyen biri olmaktan şikayetçiyim. Vejeteryanlarda sıklıkla gorülen rahatsizlikmiş ama aksine ben hayvan besinlerini seven ve tuketen biriyim. Sadace Deniz besinlerini yiyemiyorum balik dışında.. T triskadan

bir c vitamini tabletinin prospektüsünden... bu da prof metin özatanın yazısından...

Anladım annem şeker hastası b12-kansızlık var iğne kullandı düzeldi ama şimdi hap vermiş doktoru ara sıra eksik çıkıyor bunun yanı sıra kan hapı vermiş doktor ve mide rahatsızlığı var gastirit doktoru yanlış hatırlamıyorsam demir hapı-mide hapını vs aynı anda kullanma demiş. Annem de bu demir-mide-b12 bunları aynı anda kullanmıyor senin de böyle olabilir.

Hap kullaniyordum bir kac tedavide igne de kullandim evet ama suzenli degil tedavi surecinde sadece

Besin değerini kaybediyor vitamin oranlari dusuyormus internetten arastirmistim. Dondurduktan sonra tuketmek ve kaynadiktan sonra suyunu dokmek vitamini aliyormus. . push ; T triskadan

Hemen kullanmanız gerekiyorsa dışarda çözündürebilirsiniz sakıncası yok ertesi gün kullanacaksanızda buzluktan dolaba indirebilirsiniz. eszinbb07 minnoslarim var

buldunmm seni :) B 12 vitamini eger vucutta yeterli derecede D VİTAmini olmaz ise alınmaz. vucutta kalmaz. yazıyı ve linkleri oku lütfen Bilindiği gibi otistik çocukların yaklaşık dörtte üçünde bağırsak florası bozuktur. D vitamini eksikliğinin bağırsak florası bozukluğunun oluşumunda önemli bir rolü olduğuna dair güçlü deliller mevcuttur (1). D vitamini bağırsaktaki T düzenleyici hücreler ve dentritik hücreler üzerinden etkisini göstermekte immün fonksiyonları modifiye etmektedir. D vitamini eksikliği bağırsaktaki patojen mikropların bağırsak iltihabının ve bağırsak geçirgenliğinin artmasına neden olmaktadır (2). Barsak florası B12 vitamin sentezini yaptığından, bu flora D vitamini tükettiğinden B12 ve D vitamin eksiklikleri genelde beraberdir. http://dvitaminieksik.com/sagsindirim. php http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2961.htm

aynı sorun bende de var senelerdir düzelmiyor iğnesini kullanıyorum yükseliyor sonra heryerlerim ağtımaya başlayınca ve ağzımda yaralar çıkmaya başlayınca hissediyorum gidiyorum kontrole yine düşmüş... ama bana bir kaç doktor söledi ömür boyu iki ayda bir dodex iğneni olman gerekiyor dedi... ben kendimi iyi hissedince bırakıyorum.. düşünce yine koşa koşa gidiyorum :) alıştım artık champagneshimmer Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Canım geçmiş olsun 2 hafta önceye kadar bende de vardı bu durum değerin kaç biliyormusun? Benim ki çok düşüktü ben kırmızı et tuketemedigim için senelerdir en son doktora gittiğimde ne yapmışsın sen demişti. Bende etkisini baş dönmesi ve unutkanlık olarak. gösteriyordu. tedavi gördüm haplar iğneler ile toparladım biraz kepek ekmek yememi5 tavsiye etti doktor ulaştığım değeri korumam da yardımcı olurmuş ve 2 güne bir günde 2 yumurta tüketiyorum umarım sende biran önce toparlarsın

Doktorun tavsiyesine göre düzenli olarak B12 iğnesi vurulman şart. Bence en önemlisi de iyi bir hematologa gidip sorununa çare bulman nedenini araştırman.