Ben bunu yapmaya bu sene başladım İnsanlar garip bulursa bulsun Bunu yaptın canımı sıktı diyorum net Onlar da açıklıyor Kafada kurmaktan çok daha iyi Omzundan büyük yük kalkıyor insanın Önceden patlayana kadar tutardım

Ya ben seviliyorum da son açtığım 3-5 konu hep bunun üzerine Bu sefer de ya o sevgi elimden giderse, ya bi gün sevmezse, ya ayrı düşersek vs vs Kökeni hep anksiyete. Hep olumsuz, işlevsiz düşünceler. Onları yolmak lazım önce

Ben mi fazla rahatım anlamıyorum cidden. 10 yılı askın suredir koca sehirde yalniz yaşiyorum, hiç böyle düsüncelere girmedim. Hatta gün bana yetmiyor. Ikinci dil ogreniyorum, evimi toparliyorum, sporumu yapiyorum, duşumu aliyorum, bakımlarimi yapiyorum. Kendimle o kadar mutluyum ki bazen keyfi olarak arayanlara cevap bile vermiyorum. Biraz rahat olmak lazım galiba, mesela hicbirseyi dert etmem neredeyse. Eskiden ederdim, sonra anladim ki üzulsem de üzuldüğüm şey degismiyor. Kendinizi sevin lutfen

Annem de hep 30lara geçince bıraktım arıtk milletin ne dediğini takmayı der ah ahh sık dişini Velvette kaldı 5 yıl Ama fark ettim her sene daha iyiye gidiyor bu, ben de öğrenicem ya hepiniz yapmışsınız ben neden yapamayayım

Nasıl durduruyorsunuz peki Ben çalışırken spor yaparken falan unutuyorum Sonra an geliyor boşta kalıyorum Kur Allah kur :/

Nasıl öğrenicem onu G gelecekzaman66

bırde kızlar herseyı yerınde zamanında konusun derım mesela bırseye canınız sıkıldı bırı kırdı dırek o an acık acık suan sana kırıldım boyle dedıgın ıcın demelısınız bunu konusabılmelısınız hıcbır seyı ıcınıze atmayın bu ınsanı cok mutsuz eden pasıflestıren bırsey hıc gerek yok o anda ne gerekıyorsa o asla ertelemeyın hıcbırseyı

Kimsenin beni sevmediğini düşünüyorum o yüzden. Güven duymamaya başladım. Geçmişte yaşadıklarım yüzünden de olabilir. Kitap bile okuyamıyorum. Hicbir sey yapamıyorum işe gidip gelmek dışında S sunsea

Kelin ilacı olsa Resmen kalbim sıkıştı bugün ağladım hem de normal ağlama da değil höyküre höyküre Sonra oturdum ne kadar salağım dedim çünkü çok saçmaydı M

Eminim ki seviliyorsunuz. Ve neden kimseyle konuşmak istemiyorsunuz? Önceki arkadaşlıklarınız yüzünden mi yoksa çevrenizde yakın bulduğunuz kimse yok mu?

Annem babam alt katta. Kardeslerim var bir evladim var ama ben de kendimi cok yanliz hissediyorum. Bir suru arkadasim var ama o kadat cok yanlizim ki anlataniyorum bu hissi kimseye. Sevilmedigimi dusunmuyorum ama kimseye de bes dakika ayirasim gelmiyor yanliz basima da dusuncelere dalip deliriyorum. Galiba havalardan diyorum isinsin mutlu olacagim soguk bana hic mi hic yaramiyor A

arıstokrat halı nedır bılmıyorum ben dümdük mutlu olmayı kastedıyorum olumsuz dusunup olumsuz konusunca uzulunce hep daha agırı daha zoru gelıyor basa yıne mı ben nıye ben dedırtıyor olumsuz bırsey yasadıgımda bıle ayyy ıyıkı oldu bunla kurtardım deyıp konuyu kapatıyorum artık asla uzulmuyorum zıra benı uzmesı gerekecegını dusunmem gereken ıhtımaller aslında uzulmeme degmemesı gereken seyler... benım uzulmem ıcın yapılan seyler aslında kahkaha atmam gereken seyler

bakın ıste aslında bu kadar basıt :) baktınız ısın ıcınden cıkamıyorsunuz soyle deyın kendınıze mutluluk da bulasıcı mutsuzlukta hangısını yaymak ıstersınız? ınsanoglunun gelecegı sızın elınızde kımsenın sevgısıne ıhtıyacınız yok sız bırılerı sızı sevsın dıye dogmadınız sızın benlıgınız kısılıgınız var ve ıcınızdekını gozunuzde gulusunuzde goren bırı sızı sevecek bu aslında cok guzel ve secıcı bırsey yoksa herkes herkesı sever mırc mırc olurdu kesıf en guzelı bakalım sızı kım kesfedecek?

Seninkine benzer haldeyim. Bugün oturup hüngür hüngür ağladım. Halbuki arkadaşlarım, sevgilim var ama yine de yalnızsın bazen işte. Bilmiyorum neden böyleyim çözsem sana da derim Gerçi şüphem anksiyete Kafamda çok kurup kurup üzülüyorum Bir de kurduklarıma inanıp kendimce kararlar alıyorum bozuyorum falan öf anlatırken sıkıldım

Arada bana da olur ozellikle adetime yakinsa. G gelecekzaman66

hah ıste bu super ben hele ben boyle konustuguma bakmayın ne aglardım eskıden keske boyle olmasaydı keske sunu demeseydı ınsanlar nıye boyle dıye oturur aglardım su bana sunu soyledı dıye 1 sene sonra bıle aklıma gelırdı zaman ıcınde gordum kendımı hasta edıyorum boyle ınsan kafayı yer gunumuzun hastalıgı bu cok dusunme hastalıgı lafı soyleyen cekınmıyorda bız mı cekınıcez bundan sonra çat çat :)

Bilişsel değişim ve olumlamayı kastediyorsunuz değil mi =)

tabı ya aynen oyle :) hıc kımseyı memnun edemıyorsun zaten bu hayatda barı ben mutluyum olayım dedım ve hersey boyle basladı :)

Benim de çevrem genişti eskiden Şimdi hiçbir arkadaşımla görüşemiyorum uzağım Eskiden keyifliymişim kıymetini bilememişim resmen. Yalnızlık bana göre değilmiş diyorum bazen. Ama bi zamanlar da insan istemiyordum yalnız takılmak istiyordum her şeyi kendi başıma yapmak istiyordum. Yani demem o ki bunlar dönem dönem olan şeyler. Ben de benzer şeyleri yaşıyorum yalnız değilsin. Sosyal medyaya bakınca herkes sürekli mutluymuş gibime geliyor. Sadece ben sıkıntıdaymışım gibi. İnsanlar mutlu olmaya çabalıyor ve başarıyor gibi düşünüyordum. Sonra fikrim değişti Her zaman mutlu olmak zorunda değiliz. Her duygu bizim için var. İçinde bulunduğun durumu düzeltmeye, mutlu olmaya kendini zorlama. Eskiden yapmaktan zevk aldığın şeyler sana yalnızlıktan dolayı artık zevk vermiyor olabilir, bunu anormal bi şey gibi algılama. Hiçbir zaman mutlu olamayacakmışsın gibi hissettiğin zamanlar olabilir, halbuki hiç öyle değil.

Hayatta böyle güzel düşünen insanların olduğunu bilmek bence çok güzel.. konuyu açan arkadaş sayesinde sizle muhabbet edip şu saatte daha olumlu düşünmemi sağladınız valla teşekkür ederim :)

Kendimi çok yalnız, kimsem yokmuş gibi hissediyorum. Tek başıma evde, anne ve babamdan uzakta yaşıyorum. Yaşamaya çalışıyorum daha doğrusu. Mecbur olduğum için. Ben yaşayamıyorum. Kimseyle konuşasım gelmiyor. Kimse beni sevmiyor. Bu hislerim herkesde olan şeyler mi?

Mutluluk mutluluğu çeker sevdim bunu :) Biz mutlu değiliz kendimizi sevmiyoruzki bir başkası niye sevsin.. mükemmel mutlu güzel bir insan bizi bulsun, gelsin mutlu etsin istiyoruz Asıl bencilliği burda yapıyoruz belkide

Kulübe hoş geldiniz... Yenisiniz galiba yalnızlıkta. Acisida öldürmez. Rahat olun sürünüp gidiyoruz işte.

basıt kafada kurmayarak :) cok dusunmek ve ayrıntılı dusunmek ınce dusunmek depresyon sebebıdır az rahat olun akısına bırakın

Tek başıma bi evde olmak beni boğuyor. Yoksa arkadaş canlısı birisi değilim zaten. Yalnızlıktan yakınmam topluluk içinde olup yalnız olmak değil, gerçekten gece gündüz yalnız olmak. Ailemden ayrı olmak. Onlara aşırı bağlı olmama rağmen bu durum yüzünden onlarla bile telefonda bile konuşmak istemiyorum. Bu duruma mecbur olduğumu anladım. Hayatta hiçbir zaman iki iyiliğin bi arada olamicani anladım. Bu durumu kabullenemiyor ve her zorlukta istifa edip geri dönen biriydim sonuncusu gerçekten ailemle ilgili kötü bir şey yuzundendi. Babam karşıma geçip yalvarana kadar kararlıyım devam edemicem konusunda. Ama devam ediyorum. Ailemden yakınımdaki kimseyle konuşasım gelmiyor. Bu durumu kabullendim. Artik hep böyle bi evde bi başıma tavanı seyrederek yasicami anladım. Evlenecegimize de inanmıyorum.

Şimdi önce anlasalım =) önce siz kendinizi sevin ki insanlar da sizi sevsin hayat herseye ragmen güzel, cok ciddi olarak söylüyorum bunu. Saglık sıkıntıları ile ugrasıyoruz ailece ama umudumuz hep var hayata dair. Bir işiniz ve aileniz varmıs. Bunlar bile şükür sebebi aslında. Tabiki kötü dönemlerimiz olucak. Yalnızlık konusunda ailemiz, esimiz, dostumuz bize her zaman destekler evet ama realist olucak olursak tek basımıza geldik bu dünyaya tek basımızı da gideceğiz. Yalnızlığı kabullendim ben sanırım kafamda. Normal geliyor. Dönem dönem etrafımızdaki insanlar değişiyor o kadar. Gecmişte ne yasadıgınızı bilmeden ahkam kesemem ama baktınız ki asamıyorsunuz profesyonel yardım alın, ilgi alanlarınızı farklılastırın. Yeni bir kurs olur, spor salonu olur bilemiyorum su an. Yeni insanlarla tanısın en azından sinemaya tiyatroya gidin, sonuc olarak Bi adım atmaya calısın. Gerisi gelecektir zaten. Düşünüp düşünüp herseyi olumsuz yorumlarsanız bunun sonu depresyona varır =(

kesınlıkle boyle dusundugunuz an bır kahve yapın kahve ıyıdır :)

Aaa sizin neyiniz var ya, konularınız hep çok sevimli geliyor bana yapmayın lütfen Ne güzel seviliyorsunuz, seviyorsunuz iyi taraflarından bakın hep

Unutmayın, kimse ve hicbirsey sizden daha degerli degil. O zaman başarılar :))

Ben galiba mutsuz olacağıma inandığım için kendimi mutsuz edecek yollar çıkartıp "hıh biliyordum" demek için bu dram bu kahır Ama haklısınız Ben bu düşünceleri pozitifleriyle değiştiricem her aklıma geldiklerinde

Amiiin, hepimize :) Boyle anlatinca hic derdim yok zannetmeyin, inanin normal bi insanin altindan kalkamayacagi dertlerle ugrasiyorum. Ama dedim ya, kafama takmiyorum. Taksam ne degisecek. Ölümün oldugu dunyada hepsi gelip gecici. Ben de geciciyim ve kısacik ömrumü kendime zehir edemem :) Klasik olacak belki ama şu dunyada benden daha degerli birsey var mı? Tabiiki yok. O yüzden umurumda degil. Siz de salın biraz, amaan koy g... ne rahman diyin :) Su akıp yolunu buluyor zaten

Ya aynen yaptığım en büyük hata bu. Sürekli geçmişte söylediğim yaptığım şeyler aklıma geliyor ne kadar salakmışım neden böyle davranmışım diye düşünüp duruyorum. Tıpkı dediğiniz gibi kısır döngüye giriyor. Sinir bozucu..

Bi kaç gün önce haberde dinlemiştim çağın en yaygın hastalığı yalnızlık diyordu. Sokaktakilere soruyorlar sebeplerini falan kimi diyo çok arkadaşım var ama yalnızım, kimi diyo bi kaç tane var ama yalnızım, kimi diyor herkesin elinde bi akıllı telefon bi arada otursan bile seni anlayan dinleyen yok. Yani hayatınızda arkadaş vardır illa ki boş gereksiz kişilerse yalnız olmanız daha iyi. Ben mesela aşırı sosyal bi insandım çok çevrem vardı sevilen sürekli aranan biriydim biri ne isterse maddi manevi koşardım. Sonra ben bi kaç ciddi olay yaşadım dibe batmak denen bi olay aaa bi baktım onca insan dan bi tanesi yok düşenin dostu olmaz sözü ne doğruymuş dedim kendimce. sadece olayları öğrenmek için 4-5 kişi aradı onlarda merakından. Sonra 20 senelik arkadaşlarımı bile sildim bi çırpıda ya benim kapı gibi ailem var çok şükür benim kimseye ihtiyacım yokmuş dedim. Çokta sorun yapılacak birşey değil bu bence kafanızı dinlemeye bakın yeni uğraşlar bulun kendinize. N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Öyle yapmaya başladım yavaş yavaş çok haklısınız gerçekten:)

Ay Allahım ne kadar güzel ya Ne kadar sürdü bu hale gelmeniz Çünkü ben aslında baya törpüledim yani önceden baya paranoyaktım, garip garip takıntılarım vardı şimdi arkaik biraz kaldı işte geriye Önceye göre baya kontrollüyüm en azından etraftakilere pek yansıtmıyorum

Maşallah ya ne güzel. Böyle insanları görmek bana umut veriyor gerçekten. ben zor bir dönemden geçiyorum psikolojik tedavi görüyorum ve bana da sizin anlattıklarınız tuhaf geliyor :) imkansız bi şeymiş gibi.. ruh hali çok önemli gerçekten. Allah ağzınızın tadını bozmasın

Her şeyden endişeleniyorum bu aralar Yani hayatın içinden stresler var ama şu nolacak, bu nasıl çözülecek vb aslında her şey akar yolunu bulur da şimdiden kontrol edemiyor olmak geleceği korkutuyor Ayrıca çok teşekkür ederim ben de sizin yorumlarınızı çok beğeniyorum

bu bırazda yapı meselesı ama aşabılırsınız kesın genel olarak aman ınsanlar kırılmasın aman yanlıs anlamasın aman onlar daha cok mutlu olsunculardansınız sız mutlu olursanız hersey daha guzel daha mutlu olur once bunu benımseyın ve mutlu ınsan mutluluk sacar kendınızı herseyınızle kabul edın ve sevın sıze gore kusur hata neyınız varsa bu benım demekle baslayın neden burda bunu yaptım nerden surda sunu demedım keske boyle olmasaydı dıye dusunursenız o ana donemeyecegınıze gore bosu bosuna gerıye sarıp durup kısır dongu ıcınde kaybolur gıdersınız ama sunu yaptıysam bunuda yaparım amaaaan neyse ne dersenız herseyı gerıde bırakmıs daha ıyısı ıcın yol acmıs olursunuz bunu bılmenız yeterlı ekstra dusunmemelıyım dıye efor sarfetmenıze bıle gerek yok hayatda hersey olacagına varır ıkı gunluk dunya ölum var en buyuk gercek bu gerısı faso fıso sız kendınızı de parcalasanız degısecek mı? yok? eee ozaman :) bırakın bosverın gıtsın sızden cıksın bosverın

olumsuz yanında bakmamalıyız bırseylerın farkında olup uygulayamamak kotu degıl boyle dusunmeyın bırseylerın farkındayım ve uygulayacagım dıyebılırsınız :) bılıp yapmamak kotu demek bunu boyle kabul etmek deyıp kendı ıcınızde kapıyı kapatmaktır bunca zaman boyleydım ama elıme bırsey gecmedıgını gordum sımdı daha baska dusunucem dersenız gayretınız gerı gelır :) aslında bızler hayatdan bırsey ıstemeyı umut etmeyı dua etmeyı falan bılmıyoruz sankı ölmus bıtmısız gıbı depresıf davranıyoruz bencılce gelebılır ama aslında degıl. once benım mutlulugum demek asla bencıllık degıl ornek verıyorum bır anne ıcın hayatda en onemlı sey cocuktur degıl mı mesela? ama ucakta bıle olası kaza anında ılk once maskeyı kendınıze takın derler sız kendınızı dusunmelısınız once ılk sıraya kendı mutlulugunuzu kendı rahatınızı koymalısınız sız ne kadar mutlu olursanız etrafınızdakıler okadar mutlu olur ve okadar mutluluk sacarsınız ve mutluluk mutlulugu ceker kocaman ısık topu olur ısık sacarsınız ıcınız ıyılesır :) kendı sıfanız sızın ıcınızde

zaten bu sorunlar hep benı bulur hersey hep ust uste gelır bu ıkı cumle varya en tehlıkelısı :) en uzak durulası dırek cız ben cok sanslı bır ınsanımdır ne ıstesem hep cıfter cıfter olur demelısınız deneyın bırseyı kırk defa soyleyınce gercekten oluyor :)

Kesinlikle haklısın hassas olup ince düşünmek iyidir ama bu sefer insan kendini yıpratıyor Kendi kendimize içimizle konuşmamalıyız bana kalırsa.. insanlarla konuşmalı kendimizle değil Bir şeylerin farkında olupta uygulayamamakta kötü