kızlar inanılmaz derecede sırt, boyun ve bacak ağrılarıyla uyanıyorum sabahları. çalışma hayatıyla birlikte yorucu bir tempodan sonra rahatlama ihityacı hissediyorum. zayıf biriyim kilo sorunum yok o yüzden pilatesin iyi geldiğini duydum. sizce de öyle mi? başka bir spor alanı tavsiye eder misniz? bir de pilates fiyatları için aylık 125 tl olarak araştırdım. biraz pahalı geldi. çok da bilmiyorum genel durumu. bilgisi olanlar bilgilerini ve tecrübelerini paylaşabilir mi?

evet canım hemen ilgimi çekti zaten baktım. ama benimki kas ağrısı değil sanırım, hareketsizlikten kaynaklanıyo gibi gelio benimki. yalnız spora başladıktan sonra ihtiyacım olabilir. o kadar hantallıktan sonra her yerim ağrıyacak galiba. gerçekten işe yarıyor mu?

PİLATES UZMANI UMAY VİLLA NETTEN ARAŞTIRIN.. BEN CDSİN ALDIM BENDE BEL AĞTILARI ÇOK VAR 1 hafta oldu bakalım ii olucak

lütfen kızlar bilginize ihtiyacım var. kimse bilmiyor mu? (

canım neden forever'ın heat lotion'ını denemiyosun? biraz önce konusunu açmıştım istersen bak :: http://www.kadinlarkulubu.com/spor-saglikli-yasam/601506-kas-agrilarina-birebir.html ama kas ağrısı denince kesinlikle heat lotionla masaj derim ben ) dolunay229

canım ben kullanıyorum gerçekten çok faydasını gördüm. hatta ablamında masajcısı oldum :))) o mimar olduğu için sırt boyun ağrısı çok oluyor akşamları sürüyoruz bi şeyciği kalmıyor tavsiye ederim yani dolunay229