Bende hem kansizlik oldugu icin dokuluyordu hem de sacim cildim iyi durumda degildi zaten. O yuzden bu iki soruna ozel kadinlar icin ve sac tirnak cilt icin olan vitaminleri kullaniyorum. Sac tirnak cilt icin olanda zaten biotin var daha en az 10 icerikle beraber. O yuzden ayriyetten tek basina bi vitamin mineral hapi almadim.

Bu arada gunde 12 saat calistigim donem yorgunluktan 5 gun yikanmadigim oluyordu ve anca yaglaniyordu. Su siralar hayat kalitem biraz dustu benim de dikkat etmem lazim :/ mydecember

buhafta 4 gün fönlü saçımı yıkamadım genede yağlanmadı

Sade frappe canımm bi bakıver sende :)

Gratisten aldim ben snh ve women haplari

ne yazıkkı hiç yağlanmıyor saçlarım, inanılmaz kuru,

Teşekkür ederiz canım değerli bilgilerini bizimle paylaştığın için. Maşallah saçın hem gür hemde sağlıklı duruyor. Vitamin konusunda çok haklısın 2 aydır vitamin takviyesi alıyorum bende biraz kilo aldım çünkü iştah açıyor vitaminler :) ama sorun değil önümüz kış yaza doğru verilir tam olarak ne kadar bir sürede saçlarını taparladın hatırlıyor musun? Stres saçın en büyük düşmanı sadece saçın değil hastalıklarında nedeni. Cicileydi

Doktor kontrolünden sonra vitaminlere vs baslayinca dokulmem durdu. Ama hizli uzama gurlesme durumu yoktu. Her gun degil de 2 gunde 1 yikamaya baslamistim. Bu saydigim maddelerin cogunu duzenli yapmaya baslayinca 6 aydan sonra fark edilir degisiklik oldu. Yilda anca 4 parmak uzayan saclarim bir karis uzamaya basladi. Ilk 3 4 ay bir fark goremeyeceksiniz 6 aydan sonra fark edilir hacim oluyor. 1. Yilda artik bebek saclarinizi nasil yatistiracaginizi sasiriyorsunuz mydecember

Beslenmenin yani sıra saçlarına sls icermeyen şampuan dışında bakım yaptın mı krem kullandın mı? Yoksa sadece şampuan mı kullandın bu süreçte? mydecember

Pharmaton bana da kilo aldirdi ama yurtdisinda yasarken holland barret marka, 1 senedir turkiyede de gratisin haplarini kullaniyorum. Bu surecte 15 kilo verdim aksine. Deneyip hangisi istah aciyorsa bırakın. En kotu son aksam yemeginden sonra hapi alin ki tekrar acikana kadar uyursunuz zaten . push ; mydecember

Doktorun verdiği benexol var b vitamini birde follik asit değerim düşük diye ferrozinic diye kapsül verdi onun için de demir, çinko, vitamin c de var.

Hangi vitamini kullanıyosunuz mydecember

Benim saçlarım pek yağlanmazdı 5 günde ancak yağlanırdı. Sık sık saçı yıkamak yağlandırıyor saçı şuan 2 veya 3 günde bir saçım yağlanıyor. Bunun nedeni her akşam yaptığım saç masajı sanırım. Saç masajını tavsiye ederim hergün yatmadan önce 10 dakika saç masajı uygulayın deri altında bulunan kanın canlanması için tırnağınızla değil parmak ucuyla saç köklerine zarar vermeden yapın. Çok faydalıdır.

merhaba saçlarınız gür ve güzel sağlıklı gözüküyor öncelikle bunu söyleyeym, bir de birşey soracağım saçlarımda şuan herhangi bi sorun yok çok şükür gür de sayılırlar ama ben gene de dökülmesin ve daha gürleşsin diye ağızdan 1000lik biotin alıyorum ve haşimato çıktı bende çok önemli değl ama az miktarda, o biraz dökülme yaptı ama biotin çok iyi geldi. Siz kullandınız mı veya işe yarar mı sizce Gebelikaski Günler geçiyor.. Anneler

merhabalar hanımlar. öncelikle bu konuyu açmam çok uzun zaman aldığı için özür diliyorum. foto bulup kafamı toparlayıp yazmam uzun zaman aldı. öncelikle tüm eski fotoğraflarımda her gün saçlarımı yıkadığım ve krepe vs yaparak hacimlendirdiğim için, ciddi anlamda seyrek saçlarım olduğunu farkedemeyeceksiniz. sabah yıkayıp akşam saçım yağlandığında, arkadaşlarım nerdeyse acıyarak bakıyordu sönük ince telli zayıf saçlarıma. o yüzden ufak detaylar ile iki fotoğraf arasındaki farkları söyleceğim ki az çok anlayın ne kadar gürleşmiş. 1. fotoğrafta saçımın nasıl kafama yapıştığını ince telli olduğunu görebilirsiniz. 2. fotoğrafta, tüm saçımı öne aldığımda, saçım önüme düşen o 2 ince tutamdan ibaret. şimdi bu fotoğrafı 4 numaralı fotoğraf ile kıyaslayın. sadece belli bir kısmı düşmüş omzuma ve ne kadar dolu dolu görünüyor. 3. fotoğrafta, sol üst kısımda şakaklarımda epey seyreklik vardı, orda bebeklik saçlarım vardı ve gür olmadıkları için bir türlü şakak kısmım dolmuyordu. şimdi o resmi 6 numara ile kıyaslayın. 6. numaralı fotoda şakak kısmı dolu dolu hatta bebek saçlarım o kadar çok ki eşit durmuyor alın kısmı 5. fotoğrafta da saç tellerimin ne kadar sık olduğuna ve hacimli gür durmasına dikkat edin. şimdiii aradaki farkları anladıysanız neler yaptığıma geçmek istiyorum bu gördüğünüz zayıf halleri, 10 yıl öncesine falan ait. bu 10 yılda saç ile ilgili epey tecrübe öğrendim. doğruyu yanlışı çözdüm. aklıma geldikçe de size açıklayacağım. 1. doktora mutlaka görünün. devlet hastanesinde kan tahlili yaptırmak artık çok kolay. bana doktorum vitamin eksikliği demişti. pharmaton hap kullandım. dökülme durdu sayılır ama çok kilo aldım ve uzayıp gürleşmesinde çok etki etmedi. 2. ucuz market şampuanlarını bırakın. ben eve loreal elidor vs sokmuyorum. bitkisel, sls vs. olmayan şampuanlar alıyorum. 3. sabun ile yıkamayın saçınızı, sabun ph değeri cilde uygun değil artı agresif bir yıkama yöntemi olduğu için saçın kendi yararlı doğal yağını da yok ettiği için yağ dengenizi bozuyor. bu da kepeklenme dökülmeye vs sebep oluyor. 4. saç derisi ile ilgili egzama vs gibi şikayetler de dökülmeye yol açar. bunu öncelikle doktorla çözmeniz lazım. bu bile yeterli olur belki 5. kullandığınız yağ karışımları cildin alt kısmına etki etmez. dolayısıyla sadece saç derisini beslemiş olursunuz sağlıklı saç deriniz olur o kadar. cildin alt katmanına kadar inen tek yağ kuşburnu yağı. onun etkisini denemedim. ama x yağını kullandım saçım rapunzel oldu yorumları doğru değil. olduysa da saç derinizde problem varmış, onu düzeltince saçınız çoğalmış demektir. 6. saçlarınızı taramaktan korkmayın. kan dolaşımını hızlandırır. günde 2 kez saç tarayabilirsiniz. aman tararsam saçımı kaybederim demenin, sevgiliyle ayrılmamak için hiç kavga etmemekten farkı yok haha saçları ile tır çeken insanlar var. eğer saçınız tararken döküldüyse o zayıf saçtır, bırakın dökülsün, dediklerimi yaparsanız o noktadan daha sağlıklı saç çıkacaktır. 7. keşke o yağa ota bitkiye ayırdığınız vakti, beslenmenize ayırsanız. son 10 yılda hayatıma o kadar çok besin soktum ki. avokado kinoa enginar brokoli kuşkonmaz vs vs bir sürü gıda. 1 saat karışım temin edip hazırlayacağınıza 1 saat sağlıklı bir yemek yapsanız inanın size daha faydalı. saç da cilt de içerden beslenir. benim için eskiden hamburger pizza döner yemek standart düzenli bir durumdu. şimdi en son ne zaman hamburger yedim hatırlamıyorum. çok karbonhidrat krizim tutarsa da mantı vs yerim. zaten bu tür fast fooddan uzak durunca canınız da istemiyor zamanla. istanbulda olanlar bilir, balkan restoranları var. o tür esnaf lokantalardan besleniyorum genelde. evdeysem de ev yemeği. 8. stres en büyük faktör biliyorsunuz. saçımın kel olduğu dönem korkunç bir ilişkim vardı. okul sınav ders stresi. sıfır spor. düzensiz uyku. şu an bana zarar veren insanlardan uzak duruyorum. kardeşimle dahi aylarca konuşmadım çünkü düzenli olarak bana saygısız davranıp üzüyordu. okul ders iş bunlar hep geçici şeyler mühim olan sevdiklerinizin yanında olması herkesin sağlıklı olması. en basitinden 1 ay sonra hatırlamayacağım şeylere asla üzülmüyorum artık. bunda bana neyin iyi geldiğini çözmem lazımdı. spora başladım, iyi insanlarla arkadaşlık kurup kaliteli zamanlar geçirdim, hiç bir şeyi içime atmamayı öğrendim. kısacası hayata pozitif bir bakış açısı yakaladım. bunun için yaşam koçları psikologlar vs var, sizin de bunu işin uzmanlarıyla gerekirse çözmeniz lazım 9. bana en çok etki eden şey vitaminlerdi. pharmaton malesef kilo aldırdı. x ilaç midemi bozdu. y ilacı çok pahalı derken bir çok ilaç denedim. gratiste shn ve women multivitamin var. indirimden 10ar liraya almıştım. gayet iş görüyorlar. bu iki vitamin saç cilt tırnak - ve kadın vitamini sağlıkçı tanıdıklarım 1 ay kullanıp 1 ay ara vermemi söyledi bana ama kullanmadığım zaman saçlarım hızlı bir şekilde dökülmeye başlayınca bana uymadığını gördüm. benim için idealı aklıma geldikçe kullanmak. max 4 5 gün kullanmadığım oluyor. iki vitamini aynı gün kullanmıyorum bu arada. şimdilik bu kadar umarım faydalı olur size hanımlarr

Sevindim sizin adiniza. vitamin hapi bende aşiri istah acti. Inanin 6 gunde 1-1,5 kilo almisimdir. Oyuzden bgn bitaktim hap icmeyi. Sizde de oyle bir etkisi olmus miydu vitamin hapinin?

Duzenli kullandigim hic bir sey olmadi acikcasi. Boya yapmayi biraktim kiriklarimi aldim duzenli olarak, evde bulursam sac kremi kullandim. Yanik sac uclarimi yatistirsin diye denk gelen herhangi bir sac serumunu kullandim. Bir ara kepek problemim vardi onda da dermoskin sampuan losyon vs kullandim o kadar