Uzun zamandır ağır hastaydı bekliyorduk ama hassas donemime denk geldi evet cenazeye gitsem bayılır kalır mıyım kötü olur muyum şimdiden kuruyorum ve sonrasında başlıyor iç huzursuzluk korkular

2021in şubat ayı gibi kullanmaya başladım haziranda kendi kendime bıraktım 2022ocak gibi tekrar başlayıp haziranda yine bıraktım. Şuanda da 2gündür tekrar düzenli kullanmaya başladım stres sebebiyle. Tam olarak bitiyor inanın ben bu kadar ara verip kullanmama rağmen çok iyileştim eskisi gibi aşırı düşünceler uykusuz geceler vücut kasılma ve titremeleri yaşamadım şuana kadar ve ileri derecede anksiyetem ve majör depresyonum vardı. O eski halimden eser yok şimdi her şey geçiyor sizin de geçecek... kedicanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bir daha asla böyle hastalanmam sanıyordum nasıl bu duruma tekrar düştüm bir ayağım lavaboda sürekli gözlerim kapanıyor ama uykuya daldığım an sicriyorum karnım bomboş hiç halim kalmadı.

çok korkuyorum birsey olacak diye atak mı geçiriyorum çok stresli bir gündü benim için yarında öyle olacak. Hic yaşayan var mı bunu anksiyete yüzde uyusma yapar mı. asiri derecede korkuyorum kedicanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şuan çok kötüyüm yüzümde hissizlesme var nefes alamıyorum sanki bayılacak gibi hissediyorum çok korkuyorum birsey mi oluyor bana neyim var benim

1 yıl kullandım ara verdim ve başladıgım yere tekrar döndüm. ilacı kesinlikle bırakmayın çok büyük yan etkisi varsa da başka ilaca gecersiniz doktorunuzla görüşün.

Uyumak istiyorum hiç uyanmamak . push ;

Evet çok haklısınız ilaca karşı değilim sadece kullanırken yan etkileri de zorluyordu ama ilaçsız o yan etkiler yaşadıklarımın yanında hafif kalıyor. ilerdekce de yeni yeni şeyler başıma geliyor bundan daha kötüsü olamaz dedikçe daha korkunç şeyler ile karsilasiyorum

Bir gün dönüp buraya bakarsam ne kadar zor günler yaşamışım ve atlamışım diyeceğim günler gelsin Allahim. Ne yaparsam yapayım sakinlesemiyorum düşünmekten kendimi alamıyorum bir iyi olsam bir daha ilaç bırakmayacağım. Annemi istiyorum kucağına yatıp ağlamayı bana yardım et demeyi istiyorum babam yine saçımı okşayıp benim yanımda olsun çok ihtiyacım var. cok uykum var ama uyuyamıyorum korkudan. A Arg1 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Öncelikle psikiyatistinizle görüşün. Bir de b12, D vitamininize baktirmanizi oneririm. Düşük oldugu zaman psikikolojik rahatsizliklari tetikleyebiliyor.

Peki siz atlattiniz mi tedavi görüyor musunuz artık böyle surunmektense ömür boyu ilaç içeyim diyorum çok korkunç geliyor . push ;

Başınız sağolsun çok kötü denk gelmiş inşallah bı an önce atlatabilirsiniz

İlaçla nereye kadar olacak diyor senin kendi elinde. yapamiyorum diyorum ben isterim miyim bu halde olmak cehennemi yaşıyorum. yasamadigi için anlamıyor. o yüzden buraya yazıyorum belki çoğu kişi biktirdim. ilaca başladım iki hafta sonra Dr da gideceğim ama o zamana kadar beni yalnız bırakmayın lütfen. ne arkadaşım var burdayım ne de akrabam. kaynanamlar var bilse bana demediğini bırakmaz beni daha da hasta ederler. ailem kardeşim olsa beni yalnız birakmazlardi onları çok özledim keşke hiç evlenmeseydim A Arg1 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Eşime var ama beni anlamıyor çok kafana takıyorsun diyor o kadar düşünme sosyalles falan filan. ama ben elimde değil diyorum bu nasıl anlatılır bilemiyorum. Su an ben ne haldeyim o sadece çok dertlendigimi sanıyor. bu korkunç durumumu anlamiyor

Basim çok ağrıyor midem çok kötü bulaniyor uykusuzluk bir taraftan canım çok yaniyor

Panik atak gibi gözüküyor. Bunlar zaten hepsi bir paket halinde geliyor depresyon+anksiyete+panik atak

Aynı eski ben. Bende korkular öyle bir boyuta gelmişti ki arabaya binemiyordum ya kaza geçirirsek diye düşünüyordum geceleri çok huzursuz oluyordum ya hırsız gelirse diyordum. Eğer bir noktada kontrolü eline almazsan korkularım inanılmaz noktalara gidebiliyor canım. Bir de hiç öyle düşünme doktorlar hastalarının sağlıklarına kavuşmasını paradan daha çok önemsiyor çünkü iyileştikçe onlar da mutlu oluyorlar. Devletteki doktorlar da çok ilgililer bu arada. İlk gittiğim doktor özeldi ücretleri çok artınca bu yıl devlete gitmeye başladım memnun da kaldım araştırıp devlete gidin isterseniz.

İshal bulantı halsizlik üstüne uykusuzluk ve aşırı korku iki gündür birşey de yemedim ben nasıl yarını çıkaracağım allahim neden bu kadar yalnız ve çaresizim benim kadar kötü olan var mı

Öyle geliyor ama geçecek ilaçlar etkisini gösterecektir

Bence sizde panik atak yada vesvese var. . push ;

Kustum kucagim üşüme titreme geceden beri ishalim yatarken nefes alamıyorum çok korkuyorum hem de cok

Nasıl dayanacagim nasıl çok kotuyum

Ama hiç iyi değilim ve gitgide artıyor sanki yakın zaman da gerçekleşmesini istemediğim durum var o beni şimdiden aşırı hasta etti. Doktora gideceğim ama iki hafta sonra ancak ozamana kadar bu duygu ile nasıl başa çıkacağım. Disari çıktım yürüyüş yaptım dün ama rahatlayamadim bir türlü çünkü kafamın içindekiler benimle anı yaşamadım hep yarın için kaygı duyup durdum.

Çok teşekkürler l

İlaç tedavisi bitince başladığım yere döndüm üç aydır kullanmiyorum ara ara zorlansamda idare ediyordum ama şimdi özellikle son iki gündür aşırı kaygı korku var onun verdiği iç huzursuzluk uykudan irkilmelerde başladı. ilac iç bırak tekrar bir kısır dongude olmak istemiyorum. ilaca başlamak zor vücut alışana kadar zorluyor bırakınca yoksunluğu zor. cok çaresiz hissediyorum. ne yapacağım ben yardım edin lutfen

Bu korku yüzünden benim de gitmem lazım ama hangi bölüme gitmek gerekiyor geceleri korkuyorum hırsız girecek, karanlıktan korkuyorum bazen geçiyor şu bi haftadır tekrar başladı akşamları yalnızken biri beni izliyormuş evde biri varmış gibi hissediyorum

Evet geçen sene psikiyatriste gittim ilaç tedavisi gördüm.

Bitmeyecek bu kabus

Bunları haziran ortasında yapabilirim memlekete gidip orda başlayacağım tedaviye. Isin kötüsü bazen gitmesem mi diyorum Dr'lara da inancımı kaybettim bu hiç geçmeyecek gibi sadece ilaç tedavisi verip parasını almaya bakacak gibi geliyor. Gerci bugünlerde herseyin en olumsuzunu düşünüyorum belki bu da onlardan biri çok yoruldum sağlıklı düşünemiyorum da. sadece uyumak istiyorum günlerce.

Teşekkürler. Insallah biran önce atlatırım.

Çok geçmiş olsunnn bana sorarsanız nasıl mutluysaniz ve saglikliysaniz öyle devam edin. neden ilacı bırakıyorsunuz ki içmeye devam edin gerekiosa ömür boyu kullanın yeter ki iyi hissedin bence.

Bahsettiğim gibi aynı yollardan ben de geçtim. Yalnız kalamıyordum yalnız uyumak zor geliyordu vs şifayı psikiyatristin verdiği ilaçta bulacaksınız düzenli kullanın tam olarak 2 hafta sonra etki etmeye başlar. Doktor randevu tarihiniz gelene kadar pasiflora kullanabilirsiniz... A Arg1 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Profesyonel olarak psikolojik destek aldınız mı hiç?

Olacak herseye korkuyorum. esim işten gelecek yemek hazır değilse gerilip hemen içimi korku kaplıyor. cocugumun sınav haftası hazırlanması sınav günleri korkuyorum. misafir gelecek diye korkuyorum hastalansam ya ölürsem diye korkuyorum. midem bulansa o gün birsey yiyemezsem ya artık bir daha yemek yiyemezsem diye korkuyorum. ozellikle gelecek kaygısı ve korkusu var. Benim gibi olan var mı bunu aşan gerçekten çok kötüyüm yardıma çok ihtiyacım var

Keşke annem yanımda olsa küçük bir çocuk gibi ona çok ihtiyacım var çok zor durumdayım kimse halimi bilmiyorum çocuğuma bile yetecek gücüm yok

Merhaba 14 yıllık panik atak ve anksiyete hastası olarak söylüyorum korkmayın. Her atakta bu defa başka bu sefer kesin ölüyorum diyorsunuz ama bir şey olmuyor. Mutlaka destek alın ilaçsız başedebilmeniz çok çok zor. Yaşadıklarınızı aynen yaşadım ve hatta çok daha fazlasını yaşadım diyebilirim. Sürekli kalbin hızlanması, uyuşmalar, konuşamama, içinizdeki o kötü his, yalnız tuvalete gidememe duşa girememe, sürekli ağlama isteği, anneyi yanınınızda isteme. bunlar hiç geçmeyecek gibi geliyor. Korkmak o kadar kötü boyutlara geliyor ki insan artık sağa sola bakmaya bile korkar oluyor. Doktora gidin ve bir an önce tedavinize başlayın. Ve unutmayın yalnız değilsiniz sizin gibi o kadar çok yaşayan insan var ki bu durumu sadece biz içlerine girmediğimiz için bilemiyoruz. Herkes hayatına devam ediyor ne güzel böyle dertleri yok ben niye böyleyim diyoruz. Ama işin Aslı öyle değil. Çok insan bu durumu yaşıyor. O yüzden yalnız olmadığınızı bilin ve rahat olun. Danışmak istediğiniz bir şey olursa da ben ve arkadaşlarım size yardımcı olacaktır.

Ruh sağlığının bozulmasi kadar zor bir şey yok gerçekten fiziksel bir şey olsa ilaçlarla tedavi umudun var ama ruh sağlığı bozuldu mu kısır dongudesin üstelik yarattığı fiziksel sorunlarda ayrı dert. bu formda ben artık atlattım tam anlamı ile düzeldim diyen birine denk gelmedim ya ilaçlarla devam ediyor ya da ilaçsız kendi telkinleri ile iyi olmaya çalışıyor. Ama hep ustu kapatılıyor tetikleyen durumlarda yine ortaya cikiyor. Bazen ne günlerin ne ayların ne de yılların önemi oluyor ben kendimle savastikca o günün değerini anlamayıp geçiyor ve bazen niçin yaşıyorum her şey anlamsız geliyor halbuki yaşamak için çok sebep var ama hiç biri tat vermiyor. Disariya belli etmemek için yalandan yasa ama içten içe kendine eziyet et. Bu kadar hassas olmasaydım keşke bencil biri olsaydım herkesi düşünmekten ben yok oldum

Tek isteğim şuan iyileşmek uykusuz aç yorgun haldeyim içim korku ile dolu işin kötüsü yarın akrabalar gelecek iyiymiş gibi nasıl duracağım ve bunları düşündükçe daha da kötü oluyorum. bu nasıl bir sınav Allah'm. beni yalnız bırakmayın lütfen. esimle konuştum anlattım hiç anlamadı beni. yine karalar bağladın niye bukadar dusunuyorsun o zaman biz ölelim ben çalışıyorum bir sürü sağlık sorunum var ev gecindiriyorum. Elimde değil diyorum ama anlatamıyorum çok yalnızım kimsem yok.

Evet benim de ilk ilaç deneyimim öyle olmuştu. Bu ilaçlar grup grup. Bir grup çok yan etki edince söyleyince değiştirip başka bir grup veriyorlar hemen. Bende ilk kullandığım uyuşma yapmıştı içemiyordum bahsedince hemen o etken maddeli ilacı kesip başka bir gruba yöneldik. Böyle hissetmenizi de çok iyi anlıyorum ama geçecek inanın. Derin nefes alıp nefesinizi birkaç saniye tutun ve verin bunu 10-15 kez tekrarlayın işe yarayan yöntemlerden birisi bu da. Aşağıda birisi de yazmış düşüncenin geçmesini bekliyorum diye o da çok haklı kötü bir düşünce gelince 16 saniye bu düşünceye takılırsanız duygu durumunuzu ele geçirmeye başlıyor düşünce. Düşünceleri geldiği gibi kafanızdan atmaya çalışın atamıyorsanız da o düşünceyi irdelemeyin. Bunları aşmaya ilaç sadece yardım ediyor gerisi kendimizi ne kadar değiştirebildiğimizde bitiyor...

Ailemden uzak yaşıyorum annem babam yaşlı insanlar onlarada anlatamıyorum zaten sağlık sorunları var.

Bir yakınımı kaybettim bu sabah. normalde tam iyi değildim ama iki hafta sonra Dr a gideceğim diye sabrediyorum ama çok kötü oldum birden hemen ilaca başladım dayanacak gücüm kalmadı. Yarin cenazeyi nasil kaldıracağım misafir nasıl kaldıracağım bilmiyorum yemekte yiyemedim evin içinde düşünmekten boguluyorum

Çok yalnızım çok güçsüzüm kac gündür doğru dürüst birsey yiyemedim bulantilarim oluyor zaten iş güç yemek yapamıyorum benim gibi olan var mi?çok zor durumdayım gerçekten benim için güneş doğacak mi

Evde konuşabilecek destek olacak kimse yok mu öyle daha iyi hissedersiniz rabbim yardimciniz olsun..

Uykudan sıçrayarak uyandım çok kötüyüm uyumayan biri varsa benimle konuşabilir mi çok korkuyorum

Anksiyete ilaçlarının bırakılması öyle zor değil. Şiddetli anksiyete yaşıyorsunuz tekrar muhakkak psikiyatriste gidin en fazla 2 yıl içinde kesiyorlar. Düşük dozda başlayıp dozaj yükseltip sonra tekrar düşürerek bıraktırıyorlar. Bağımlılıktan korkuyorsanız hiç yapmıyor ben kefilim. İlaçsız düzelmesi imkansıza yakın ama anlık rahatlık için pasiflorayı önerebilirim şimdilik. kedicanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Haklısınız ama ilaçlar en azından böyle hissetmemeyi, her an korkuyla yaşamamayı ve hayatı işkenceye çevirmemeyi sağlıyor...

Gunes doğacak mi benim için de ben mi abartıyorum bu kadar ağlamakla bu halde odadan odaya gidemiyorum cenazeye gidemeyeceğim belli oldu. bu aşırı korku ile hayatım bitmiş durumda. Allahim sonu aydınlık olsunda sabredeyim ne olursun yardım et

Allahim sen yardım et

Yürüyüşü şimdilik işe yaramasa bile kesinlikle düzenli yapın. Dikkat dağıtmanız lazım da o durumda film dizi bile izlenmiyor sevdiğiniz şeylerden zevk alınmıyor çok iyi biliyorum. İlaçsız geçmiyor inanın. Gece uyuyamazdım düşüncelerden şimdi görece çok rahat bir insan oldum. Kafama göre ilaçları ben de bıraktım ama bu yaz doğru düzgün istikrarlı bir şekilde tekrar tedaviye başlayacam yalnız değilsiniz... Melisa çayı, papatya çayı için etki etmese de vücudunuzu gevşetmeye çalışın nefes egzersizi yapın düşüncelerinizi susturmaya çalışın bunları öneririm... safi. naz

Bir psikoloğun sözü çok hoşuma gitmişti kim söyledi hatırlamıyorum ama. Dusunceler gerçek değil diye. Bende de anksiyete var bir sürü olumsuz dusunce geliyor aklıma o kadar ki kötü senaryolar kafamda sonra bakıyorum ki hiç biri gerçekleşmiyor. Ben de o an kendimle mücadele ederken bunlar sadece birer düşünce gerçek değiller diye sakinleşmeye çalışıyorum.

Panik atak geçiriyorum şuan ne yapsam olmuyor nabzim hızlandı bayılacak gibi hissediyorum çok korkuyorum hemde çok hiç gücüm yok

Düzelir miyim ne olur söyleyin benim kadar dibi gören var mi

İnşallah biran önce atlatirsiniz

Çok kötüyüm hiç uyuyamadım sicrayip durdum midem kötü Allahim ne yapacağım ben

Teşekkür ederim siz ne zamandır ilaçsız kaldınız. ilac kullanmanıza rağmen yine de yasiyormuydunuz sorunlar. Bir de bunun sonu yok mu siz iki yıllık tedavi demişsiniz bu süreç sonucunda tam olarak bitiyor mu. inanin ümidimi kaybettim en son ne zaman iyiydim hatirlamiyorum Aktif Lora

Merhaba arkadaşım, ben de yaşadım benzer şeyler. İlaç vs kullanmadım ama bir gün bundan çok sıkıldığımı anladım böyle yaşamaktan ve karar verdim şöyle düşündüm. " şimdiye kadar korktuğum hiç bir şey korktuğum gibi olmadı kendi kendimi yediğimle kaldım. Bundan sonra bu his geldiğinde durup geçmesini bekleyeceğim. " yani kısaca bununla beraber yaşayıp, gelip geçmesini bekleyeceğim tıpkı bir baş ağrısı gibi... inşallah tez zamanda atlatırsın. Hiç korkma Allah'ın dediğinden başkası olmaz

Çok baskıya mi maruz kaldınız aile ve çevreniz tarafından. Benimde bazen endişelerim oluyor ama sizin ki çok ileri boyutta ve her şeyin en kötüsu gibi düşünüyorsunuz yardım almayı düşündünüz mü hiç

Benim gibi uyuyamayan biri varsa yazsın lütfen ne yapacağım ben bu sınav çok ağır

Haklısınız tek düşündüğüm bazen ilaç kullanirken de anksiyete yaşadığım oluyor o yüzden karar veremiyorum