Tabiki düzelir. Ağırlık ile çalışmalısınız. Beslenmenize dikkat etmelisiniz. Boyunuz ve kilonuz orantılı ama sanırım kas oranınız düşük yağ oranınız biraz yüksek sanırım. B

düşük karbonhidratlı beslenme ve spor ile sonuç alırsınız kesinlikle B

Selam arkadaşlar. Fiziğim zayıflasam da orantısız ve kilolu görünüyor. 167 boyunda 58 kiloyum ama kollarım, sırtım göğüslerim, göbeğim fazla yağlıyken kalçam küçük bacaklarım da ince. Göbeğim aşırı zayıfladığımda bile var. Estetik yaptırmak, yağ aldırmak da istemiyorum. Bu anormal yağ dağılımı diyet ve egzersizle biraz da olsa düzelemez mi? Böyle bi deneyimi olan var mı?