Tatlım ne kürü benim diyetisyenim ışın sayın o donemlerime uygun beslenme listemi yaziyor beni bilgilendiriyor vücudumun tepkilerini açıklıyor ve özel donemlerimi bu sayede çok rahat geçiriyorum tavsiye ederim canım hem terapi görüyormuş gibi hemde öğreniyorum tatlım yani ışın şayın ve rahat yaşam diyorum

Ben de olmadı ama düşük tansiyonlularda tansiyon sorunu olabiliyormuş.

Şifa olsun Denerız bizde mutluminnak Tesekkurler

alkali su ( İngiliz karbonatı içiyorum 1lt suya silme 1 cay kasıgı) içiyorum.

bana garip gelmiyor. normal minerali sodayı da beğenerek içerim. ayrıca gerçekten cok güzel ödem atıyor. bence yeniden dene. 1 silme cay kasıgı karbonatı 1 lt su içine at. çalkala iç.

2 haftadır sabahları aç karnına maydanoz limon suyu içiyorum yarın son günüm ve 5 gün dinlenme var Gün içinde yediklerime de dikkat ediyorum O kadar çok fark etti ki şiddetle tavsiye ediyorum

İlkinde 2günde süper etkisi olmuştuda. devam edeyim bende

Nasıl uyguluyorsun? Ölçüleri ne?

Merhaba Güzel kadınlarım, Ben regl donemınde ve epeyce şişkin bir haldeyim.. Cok rahatsızım bu durumdan.. Bacaklarım özellıkle çorap lastiğinin izi gömülü bir halde.. O kadar su toplamıs durumda vucudum.. Kullandıgınız bir kür var mıdır? Yada tavsiyeleriniz.. Gezegen X

hemen tuketmeye baslayacagım C concon09 tesekkur ederım.. :) PapatyamsiHatun Dum spiro

Ananas en iyi ödem artıran meyvedir deneyin hamileykende çok tukettim ve hiç elim ayağım ödem toplamadi faydasını görürsün

Süt yerine tereyağ kullanırım mesela ben o enerjiyi yağdan alırım çok güzel, sağlıklı bir yağ olduğuna inanıyorum canım aslında. Onu da bir değerlendir derim. Bağırsağı da yormaz tereyağ aksine iyi gelir. Sütteki olay sadece laktoz değil, en azından UHT yerine tire sütün falan organik sütleri var onları alıp kendi yoğurdunu yapabilirsin dilersen. Ben bu sütle yoğurdumu kendim yapardım çok daha enerjik olurdum. Ama onu da çok tüketsem dokunur. Bende ibs var sanıyordum çok çektim gaz şişkinlik ödem. Hatta bu kış çıkışı da midem de tutucunca çok şikayet yaşadım. Ama anladım ki bu gıda intoleransından. Buğdayı ve dokunan gıdalaları çok azalttım, artık çok iyiyim. Hele ki akşama doğru şişkinliğin artıyor gaz problemin ve ödem varsa suçlusu yüzde 90 buğday ve alerjen gıdalar. Buğday çölyakın bile sorumlusu bazı doktorlar çölyakın son elli yılda ortaya çıkan bir hastalık olduğunu söyler hatta. Buğday meselesini okur araştırırsan buğdaydan soğuyacağını düşünüyorum. Çünkü artık buğday hep hibrit genetiği değişmiş vs vs. Bir de salata meselesi de muallak. Ben her gün çiğ salata yediğimde şişkinlik yaşarım mutlaka. İntoleransın olan gıda ne kadar sağlıklı olsa da sende kilo yapar. Mesela marul gaz yapar sindirimi zordur bu yüzden akşam yendiğinde gece sindirim tamamlanmadan yatınca o salata bile kilo yapar. Salata yersen öğlen ye, mesela ızgara yağsız etle. Akşam mutlaka pişmiş, sindirimi kolay, dokunmayan sebzelerden ye. Bir de mesela çiğ semiz otu, roka, maydanoz, taze nane, salatalık, az domates. bunlar bana pek dokunmaz, sen de marul yerine bunları dene derim, bir de salatada soğan kullacaksan az ve iyice öldürerek kullan. Evet vitamini gidiyor ama muhtemelen çiğ soğan da sende ödem, şişkinlik, gaz yapıyordur. Çünkü bende öyledir. Gaz ödem yapan bu bahsettiğim gıdaları ve buğdayı kesersen kafadan bir hafta on günde 5 kilo ödem vs gider diye tahmin ediyorum.. Bir de unutma alerjik ve ödemli bir bünyede kilo verme duruyor. Aksine sürekli artıyor. Bu arada az miktar ekmek ye tabi ama daha çok sabah ve öğlen ye ve çavdar tercih et derim. Tam buğday ve kepekliler daha çok yoruyor en azından çavdar karışık olsun. Sen yine başka şeylerin dokunduğunu fark edersen önce tamamen kes, bir iki hafta sonra azar azar ekle beslenmene canım. O zaman alerjik tepki ihtimalini en aza indirmiş olursun. Son olarak diyet yapıyorsan yağları kesme. Yağlar bağırsak dostudur. Emilim bozukluğun da varmış. Buğday gibi bağırsak florasını tahriş eden gıdaları minimuma indirip sağlıklı yağlar tüketirsen daha hızlı kilo verirsin. Balık yağı da tavsiye ederim. Hem bağırsaklara hem selilüte, hem damar sağlığına iyi gelir, hemen yemek arasında ya da üzerine alırsan kilo vermeye de destek olur. Bir de kemik suyuna çorba bağırsak hasarını iyileştiriyor. Ben çok fayda gördüm. Kasaptan kemik al çorbalık, kemik suyu için de (genelde ertesi gün gelin alın derler 5 lira gibi bi paraya satarlar) onu güzelce iki üç saat kısık ateşte kaynat iliği yağı iyice suya çıksın. Bunu soğuyunca buz kalıplarına al ya da kağıt bardaklarda üzerini kapatıp buzluğa at. Haftalık yemeklerine kat. Ya da hepsiyle çorba yap iç. Buna bir iki ay devam edersen bağırsaklar biraz toparlanır tahriş iyileşir emilim artar ve şişkinlik gaz azalır. Ben bu gıda alerjisi yüzünden istediğim halde vejateryan olamıyorum mesela, çünkü ne bakliyatı ne her sebzeyi rahat yiyorum. Bu kemik suyu falan da çok iyi geldiğinden kesemiyorum hayvansal ürünleri. Bakliyatı da kaynatırken üç defa falan suyunu değiştirirsem dokunmuyor, onu da tavsiye ederim. Tabi siyah çay minimumda olmalı kahve de hiç tüketilmemeli, türk kahvesi bile. Özellikle telveli olduğundan yine bağırsak florasında tahrişi artırıyor. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Umarım bana yarayanlar sana da yarar

Neyse ki hayır :)

https://kidim2013.wordpress.com/201... glik-icin-faydalari-da-cabasi-mutlaka-okuyun/

Sabah kahvaltından yarım saat önce ılık aç karnına bir hafta bende çok işe yarıyor. X xDerinMavix

Aynen bunu ben de yaparım. Çok yardım eder. Karbonatın bir de böbreklere zararlı olduğunu duydum ben

Maydonozu inanilmaz severim. Üzerine limon sıkıp sıkıp yerim ama bu kürü denedim maydanozdan uzaklaşmaya ramak kaldı. Çekilmiş hali suyla birlikte çok kötü geldi bana Maydonozu çekmeden limonla yemek ayni etkiyi göstermez mi acaba :) Bu arada efftelya Ben yeşil cay demleyip, içine üç dört dal nane, bir salatalik, bir limon koyuyorum onun üzerini bol su ile dolduruyorum içine de biraz tarçın :) Dolapta bir gün bekleyecek. Gün boyu bu sudan icince iyi geliyordu. Toksin atıcı ödem giderici diye almıştım tarifi.

aynen bende tek cevap olarak yeşil çay diyorum

bende gecen ahfta iki gün içtim. süperdi. bu hafta 2. içtim bugn bi tık yok

maydanozu kaynatıp suyunu iç.

İnsallah ; Sütü kalsiyum almak icin kullanıyorum. Benımde laktoz ıntoleransım var. http://www.icim.com.tr/icimrahat/neden-icim-rahat.html?gclid=CPDc6O_2wswCFbYV0wodU1AM4w Icımın Laktozsuz sutu yada Pınar Marka Lıght Süt ıcmeye basladım. Süt konusu cok muallak bir tartışma konusu.. Ben süt içmeye başladığımdan beri enerjimde artış var.. Bir süre daha içmeye devam etmeyi düşünüyorum. Sütü takipteyim. Gaz problemımde var ama sute baglı bir durum değil tabi.. Icmeye basladıgımdan beri rahatsız eden bir durum olusmadı gaz durumundan dolayı.. Bende cok sık B12 vıtamın eksıklıgı problemı bas gosterıyor. Buda bu vıtamınlerın bagırsaklarda emılımı gerceklestırılemedıgınden dısarıdan takvıye almam gerektirmesini doğuruyor. Bağırsaklarda emilim/enzimleme sorunuyla alakalı sıkıntı var.. Alerjen bir bünyem var.. O yüzden bir cok bugday urunlerıne karsı vucut tepkıme gosterebiliyor. Beslenmede kayıtsız kalamıyorum. Birazcık obezim Çiğ sebzeyi de cok tuketıyorum.. Salata yemeyı bırakmak mı gerekır? Limonla aramda özel bir bağ var.. Onsuz yasayamam.. Tavsıyelerınız ıcın cok tesekkur ederım. Daha cok dıkkat edecegım...

Rica ederim.. Çok sevindim ve işe yarayacağından çok eminim

Bu kürü 2 defa yaptım ikisinde de başım döndü gözüm karardı tansiyonu mu düşürdü galiba. Size öyle bir etkisi oldumu

canım 1 adet elma 1 demet maydanoz püre yap 2 litre su ekle üzerine süzerek iç iyi geliyor

champagneshimmer tavsiyeniz icin tesekkur ederim. Ben bir kere bu tarıfı denedim midemi bulandırdı, suyun tadını kötü yapmıyor mu acaba_? Tadı kötü gelmiyor mu? Ben cok fazla attım yada sanırım..

efftelya karışımı günde bir bardak olarak içiyorum

15 gün tuz patates ve soda tüketme

Ben 20 nisandan beri her gün içiyorum toplam 15 gün olacak,2 günde faydası olmayabilir

vanityfairr su an maydonoz ve lımon kurunu deneyecegım.. Sımdıden kendımı cok dınc hıssedıyorum Bir hafta devam bakalım.. Tesekkurler.. zey_tin Yorumunu tek tek tek okudum.. Her bır detayı not aldım. Hepsıne dıkkat edecegım.. Sızden alabilecegım cok tavsiye var gibi.. humeyyra Ben yesılcay ıcıyorum duzenlı olarak.. Fayda etmedı.. Burada farklı sekılde kullananlar da varmıs.. Siz nasıl kullanıyorsunuz acaba? Yorumunuz ıcın tesekkur ederım.

Yeşil çay

yada biraz beklemeli bir yol ve alkali kadar etkili değil ama bir dönem yaptığım limonlu su var. gün içinde içtiğin 1 lt suıyun içine, bir gun önceden! tüm limoınu doğruyorsun suyu dolapta bekletiyorsun. ertesi gun içmeye başla. yani gün suyunu bir geceden önceden yapıp hazırlıyorsun. bu daha lezzetli

Kirmizilisiyahlikadin 15 dal maydanozu saplarıyla beraber bir su bardağından biraz az su ile blenderdan geçirip üstüne sıkılmış bir limon suyu ve aç karnına her sabah içiyorsun bu suyu Gün içinde de bol su ve biraz da yediklerine dikkat etmek gerekiyor Çok çok fark etti ben de Tansiyon düşürdüğü için düşük tansiyonlular yarım limon suyu da sıkabilir

Bişey değil tatlım

yeşil çayın üzerine tanımam

özel günlerde ciddi anlamd bende yaaşrdım nereden baksan 3 kilo 3 kilo ödem varmış vudumda suan 1 kg kaldı hipoglısemı varmıs ben cok memnun kaldım saglıgına kavusmanıı tavsıye ederm kadın olmak saglıklı olmak demektir :) istanbuldaysan eğer o kadına gıtmelısın tatlım :)

kiraz sapı mısır püskülü sıcak suyun atıp 5 dk bekledikten sonra içiyosunuz. Bide aşırı tuzdan sakının bence.. Adet öncesi özellikllee. Bu çayı 2 sefer için inanaılmaz fark edio.

afiyet şeker olsun

Yeşil çayı sabah papatyayı akşam olacak şekilde tüketirsen çok rahat edersin. Bir de neden süt tüketiyorsun? Çoğu doktor çocuklara bile inek sütünün zararlı olduğunu savunuyor bugün. Bunun yanı sıra en büyük alerjen. Bende de laktoz intoleransı vardır hiç tüketmem sadece sütlü tatlılar ve dondurma dokunmaz. Protein ve kalsiyum için tüketiyorsan yoğurt ve lor peyniri öneririm. Lor yağsız ve proteini yüksek bir peynirdir. Yoğurdun suyu da özellikle spor ödemini atar, sporun üzerine çok faydalıdır hem ödeme hem yağ yakmaya destektir. Süt ise çoğu insanda şişkinlik yapar. Hele ki soğuk ya da pişmeden. Gaz sıkıntısı çekmiyor musun her sabah sütle. Gaz da varsa hiç tüketme derim. Ben bu konuda çok doktor gezdim aksine kemik erimesine bile neden olduğunu sindirilirken vücuttaki bazı vitaminleri de emdiğini, yoğurt ve sebzelerden kalsiyum almanın bir yetişkn için daha doğru olduğunu söylediler hep. Sen sanırım fazla alerjen besleniyorsun. Çiğ sebzeyi de kesip azar azar ekle beslemene derim. Alıştırarak vücudunu. Beslenmende düzeltme yapmazsan ödem arttırıcılar vücudunu yormaktan öteye geçemez. Bugday da dediğim gibi çok ciddi bir alerjen. Nette buğdayın zararları diye bir aratırsan çok aza indireceğini düşünüyorum. Bağırsağı çok yıpratıyor zaman içinde sıkıntılar artıyor. Süte de bi google da bak istersen Bir de karbonat olayının böbreklere zararlı olduğunu duymuştum. Suyu hep bir kaç damla limonla içmek de vücudu alkali yapmaya ve ödem atmaya yardım eder, tavsiye ederim. İnsallah kurtulursun

Maydanoz suyu olabilir. Kabak da vücuttan ödem atar.

Dıyetısyen tavsıyenız ıcın de tesekkur edıyorum. Eger kendı cozumumu bulamazsam denerim.. vanityfairr No pain no

Papatya çayı çok iyi geliyor. Hem asap bozukluğuna, hem de ödeme. Daha güçlü ödem attırıcıları benim doktırum tavsiye etmememişti, bol su iç, papatya çayı iç yeteri kiraz sapına falan çok yönelme demişti. Bir de karbonhidrat konusunda uyarmıştı. Karbonhidrat sandığımızdan çok daha fazla ödem yapıyor. Hele ki ekmek. Bünyem benim biraz alerjik, ben de yaşıyordum, dikkat edince epey rahatım. Regly yaklaşırken buğdayı ürünlerini azalt, tam tahılı kepeklisi farketmez, zaten kepekli lifli ekmekler de çok şişkinlik yapar aslında. Tuzu zaten bilirsin, söylememe gerek yoktur. Bir de reglydeki tatlı ihtiyacını abartmadan meyvelerden ya da sütlü tatlılardan karşıla, üzerine tarçınla özellikle. Ya da ufak bir parça çikolatayla yetin. Başka tatlılara çok yönelmemeye bak. Sütlü tatlıları da abartma, peynir süt de çok iyi gelmez o dönem, onu da kıs bir haftalığına. Sağlıklı proteinler, şişkinlik yapmayan meyvelere ve pişmiş sebzelere ağırlık ver bu dönemlerde. Çiğ sebze de şişkinlik yapar, bağırsakta çok su tutulumuna neden olabilir. Lifleri abartmadan sebze ve meyvelerden al. Sağlıklı beslenir, azıcık da spor yaparsan kalmaz hiç bir şey. Özellikle pilates ve yoga mucizeler yaratır bu konuda

En güzel ödem attırıcı maydanoz limon