dün gece yararken yemedim mesela artık azalatacağım K kanada

1-2 kaşık neden kilo aldırsın ki? hepsini bi anda oturup yemek yerine 2 kaşık ilede o zevki alabilirsin :) ama hepsini yersen elbette zararını görürsün. gi. em Popüler

sanamm abartamamk gerek tabi.

Dondurmayı çok seven biri olarak malesef kalorisi yüksek diyorum:SS Tabi ki tercih edilen çeşidine göre değişir. Çikolata en kalorili yiyeceklerden biri olduğu için çikolata kaplı olanların kalorisi çok yüksek. Meyveli ve vanilyalı olanların nispeten daha az. Gün içerisinde yediğiniz diğer şeylerden kısarak veya spor yaparak dengeleyebilirsiniz bence. blgctn Guru Anneler

kesinlikle aldırıyor ama sizin bünyenizlede alakalı bir durum, kiloya meyilliyseniz dondurma kilo aldırır. Caddy

ben çok seviyorum gerçekten kilo yapar mı Th4Lia Mutlulukla ♀ Anneler

aldırır tabii ki ama en hafif tatlı da dondurma, o yüzden az aldırır kilo sorunun varsa ekşili dondurma tavsiye ederim, limonlu vişneli vs. olanların kalorileri daha düşük L

tatlı yemeyip sadece dondurma yenırse, abartmamak şartıyla aldırmaz diyorum. tabı nasıl beslenildiği de önemli. S

sanırsam aldırır

aferim sana kendini zorlamadan vermişsin kilolarını

bizim diyetisyen yasakladı. . push ;

Dondurma yemenin de kuralları var tıklayın

KEsinlikle aldırmaz. Ayrıca abartmadan herşeyi yiyin derim. Vücut bu ve vücudun yağ-şeker-tuz herşeye ihtiyacı var. Abartmadan az az yenildiği takdirde hepsi birbirinden yararlıdır... Ben 1 haftada ikibuçuk kilo verdim ve hergün mutlaka dondurma yiyorum.

Canın tatlı bir şeyler cekdiğğinde baklava w. s yiyecegine dondurma yersen hem ihtiyacı bastırmıs olursun hemde daha az kalori. İhtiyacın oldugunu hisssetiğinde yalnız tabi kilo vermek istiyorsan istemiyorsan ye E Etseb

Bisküvili tatlılarda olur.

Tatlı yenecekse dondurma yemeli. D

içinde şeker olan herşey aldırır ZeytinKek

kusura bakma dalga geçtiğini düşündüm. canın çok tatlı çekerse bence bitter çikolata yemelisin. dondurmada yağ ve şeker var . push ; N

Yani öyle diyet listesi falan da gerek yok bence. Sabah kalkınca kafama göre yiyorum. Semizotu salatası yiyorum. ve iki saat sonra haşlanmış patatesii küp küp kesip yoğurtlayıp yiyorum. Günde 5 öğün falan yiyorum kafama göre. Bence en önemlisi akşam 7'den sonra hiçbir şey yememek. İşte o zaman kilo veriliyor. Ve kahvaltı bolca olacak.

ah ah keske aldırmasa :ecrin_bebek:

Ben kilo aldırmaz diye bir yazı okumuştum ama. Demekki güzel olan her şey kilo aldırıyor. O

normal yersem aldırmaz çnkü çok hafif bi tatlı ama cok yersen alırsın. sütlü beyaz dondurmalrdn yemeğe calıs yada yedikten sonra hareket et

valla KeR

Dondurma kilo aldırabilir. Nihayetinde içinde şeker olan bir şey. peacock

marketlerde satılan hazır dondurmalar gerçekten yağ deposu eğer yapabiliyosanız kendiniz yapın dondurmayı ya da pastahanelerden alın inanın algidalardan maxlardan cornettolardan daha iyi benim babam pastacı ve ben kendimi bildim bileli aşırı dondurma yiyorum ha abarttığım için kilo aldım fakat haftada 1-2 kere az miktarda yiyince zararından çok faydasını görürsünüz tabi pastaneden alın diyorum da bazı yerler süttozu kullanıyor güvendiğiniz yer olmasına dikkat edin açıkcası çok da güvenmeyin en mantıklısı kendiniz yapın :) . push ;

tabiki aldırır :)) keşke aldırmasa yesek yesek zayıflasak :) E

Bir top dondurma 45-60 gr arasında değişiyormuş, buna göre düşünün, Bu da ortalama 75 kalori falan demek..

hergüm yiyorum D

Benim topiğime de beklerim efendim B

cnm tatlılar içinde en düşük kalorili dondurmalardır:) şahsen ben rejim yapınca saddece dondurmayıııı kesmem diger abur cuburları yememeye çalışırım ama dondurma yerim... Chess

Günde 2 kilo yemezsen bişeycik yapmaz hanımefendüü :hulya: ölçü bu bak :icecream: bu kadan yiyciin sadece MorAnka

yine tatlıların içinde en masum olanı ama gerçek dondrma olmalı keçi sütünden yapılmış. en düşük kalorilisi vanilyalı ve meyveli olanlar limon ahududu çilek gibi. en kaloriside çikolatalı olandır. çilekli ananaslı fruttare var kalorisi 55 sadece. çok canın çektiğinde ondan ye istersen. missipipi run missi

burger mc gibi yerlerdeki külah dondurmalar güzel ya kaloriside fazla değil 130 sanrm

dondurma en az kalorisi olan sütlü tatlı arkadaşlar. diyetisyenler günde 1 kase yiyebilirsiniz diyorlar bilginize. KeR

yazın hergün yiyordum diyetiyenime demiştim dondurmasız yaz düşünem diye oda akşamları ara öğünüme 3top dondurma veya 1 magnum after diner yazmıştı

hayatta en çok sevdiğim şey dondurmadır. hiç bir tatlıyı canım çekmez hatta şerbetli tatlıları hiç sevmem. ama dondurmaya bayılıyorum yaz kış yiyorum. diyetteyim bu aralar o yüzden haftada 1 kere yiyorm sadece.

Ayy sabahtan beri düşünüyorum :hulya: ekmeği kestim sayılır. Faydalı şeyler yiyiyorum kalorisi yüksek olmayan, hareket dersen koşu bandında her akşam yürüyorum :bbo: neden neden kilo veremiyorum derken bu cümleyle gerçeğe aymış bulunuyorum :çok üzgünüm: İyi de dondurma dediğin meret haftada bir yenebilen bir şey midir? Haşa o zaman demek şişko kalacam :sinifsinif::sm_confused::a015:

mintçim çok tatlısın zemuszemus

bende dondurmayı cok severim allahtan bu yaz pek yemeye fırsatm olmuyor:) 2

bir de ben sanki limonlu dondrmanın kalorisinin daha az olduğunu duymuştum ama emin değilim, bi araştırın derim..

En güzel tatlı dondurma. D

çok yiyorum ben dondurmayı kilo aldırır mı E

kakolu dahamı çok aldırır K kanada

dondurmadan hiiiç bişicik olmaz

olurmu canım öyle şey içinde bildirdiğin sanayi şekerleri var, şeker ya işte nasıl kilo aldırmasın her dondurmanın arkasında yazar kalorisi çikolatasız sade dondurma yersen en az kalorili olandır, kaymaklı yersen en kalorili olandır D

Teşekkür ederim jonquilla olumunekankayizsmile O senin güzel görüşün ohaoldumsmile Ama benn tatlı olmak yerine fit olmak istiyorum :sinifsinif: Bi de dondurma kilo yapmasın, hem sevdiklerimle yaşıyım istiyorum :icecream: Regl olucam saçmalama kapasitem uzayın derinliklerinden yankılanıyor sanırsam. eyvahedigeldismileohaoldumsmile

dondurma kilo aldırır ama bir yandan da çok faydalı ama, yememiz için bir bahane daha

cok fazla yememek koşuluyla bişey yapcagnı sanmam

dondurma ve kalori ayrılmaz ikili :) dondurmanın hepiniz zaten sahlepten yapıldığını biliyorsunuzdur :) ve o külahlarda cabası. külahlar bir şeker deposuymuş. ben de meyveli dondurmaların diğerlerine göre daha az kalorili olduklarını duymuştum ama tabi en fazla nefis köreltmek için 1 top kadar tadımlık zburuk

Dondurmayı çok severim, korkuyordum almaya, şimdi ennn beyazından eve biraz stoklayıp tatlı krizlerimde azıcık azıcık yiyebilirim demek ki Dondurma olsun da çamurdan olsun T

130 iyiymiş yiyelim bari Z

keşkem ama maalesef çok yemek istediğinde vanilyalıya yönel :)

bu ciddi bir sorumu yoksa dalga geçmek içinmi. Bilmiyormusun internete dondurma yazsan kaç gramının kaç kalori olduğunu görürsün.