hep garip gelmistir bana psikologun psikolojik sorunlarinin olmasi, belki en cok sizlerin ihtiyaci vardir bir psikologa :)) oyle de denir ya..

Ya ne güzel Allah gülmekten ayirmasın inşallah.. zaten öyle durumlar da evde durmamak lazım ya arkadaşla filan görüseceksin ya da yürüyüşe filan çıkacaksin çünki insan yanlız kaldikca daha çok kuruyor kafasın da en azından bende öyle oluyor yani zvjezdan

Evet çıkmak insan içine karışmak gerekiyor Biliyorum canın istemiyor Giyinmek bile azap geliyor Üşeniyorsun Yavaş yavaş olacak Herşey senin elinde Bir şeyler ek Bak bir saksı al tohum ek Ne olursa olsun soğan sarımsak ek Onu beklemek okadar güzel ki Her sabah bakacaksın yeşillenmiş mi diye Heyecanla Sonra bakıyorsun topraktan minicik bir yeşil çıkmaya çalışıyor Bu mutluluğu tarif edemem Dene lütfen Bir diş sarımsağı ek bugün Yap bunu E

Bir kaç gündür hiç iyi değildim isteksizlik mutsuzluk çok vardı ama bugun daha iyiydim çok şükür arkadaşımla buluştum iyi geldi.. Az da olsa iyi hissettiğim zaman o kadar mutlu oluyorum ki uzun zamandır ozledigim bir duygu çünki bu zvjezdan

Teşhisli 12 senelik bipolar hastasıyım; depresyonun dibini gördüğüm senelerim oldu. Daha genç dönemlerimde 2-3 kez intihara teşebbüsüm de oldu. Gittikçe artacak kendimi öldüreceğim korkusu oluşmadığı gibi, aksine bunu düşünmemeyi ve içgörü geliştirmeyi başardım. İlaçlarımı 12 senede kah kullandım kah kullanmadım, ayarını hep ben bildim; ancak doktor kontrolünden hiç çıkmadım. Tavsiyem ömürlük bir doktor bulun, güvenebileceğiniz ve bu doktor kontrolünde ilerleyin. Bir şey olmaz, olsa bana olurdu. Üzerine evlendim çocuk yaptım ohhooğ :)

Tekrarliyormu depresyon evet iyilesmek senin elinde dusuncelerini yonetmeyi ogreneceksin nefes egzersizleri spor yapmak cok faydali bende panik atak anksiyete yasadim su an ilacimi doktor kontrolunde biraktim 6 aydir kullanmiyorum ve gercekten iyilesmek senin elinde ilaclar sadece sana cesaret veriyo basedebilmen icin sen tekrar siddetli sekilde geri donecek diye odaklanirsan tabi oyle olur . push ; Look Up Move on honey ;) Anneler

Mide bağırsak problemin var mı? Anksiyeteyi tetikleyen bu olabilir. E

Bende geçmişte majörün alasını yaşadım. Eğer korkularla yaklaşırsan tekrarlamasını kendin davet etmiş olursun. Ben şu an gayet iyiyim. Anksiyetelerinizi göz ardı ederseniz ve bol aktiviteli işlerle uğraşırsanız seratoniniz düşmez sizde depresyona girmezsinz. Kısacası bazı şeyler sizin elinizde. Düşüncelerinizi değiştirin en önemlisi bu. Korkuların sizi yönetmesine izin vermeyinç E

Böyle şeyler düşünme Bunu bu düşündüklerini doktoruna aktarmak zorundasın Ben az da olsa seni anlayabiliyorum İntihar etme korkusu dediğin şeyi yaşadım Acaba bir an kendimi kaybeder de intihar edermiyim? Bu soru beni deli ederdi Şimdi asla aklımın ucundan bile geçmiyor Ben bunu biraz araştırmıştım Karşıma çıkan uzmanların konuşmalarını izledim YouTube da İntahar edecek olmak başka Etme korkusu başka diyor Edecek olan camı açar atlar Sen ne yaparsın diye soruyor, Oturur siner korkarsın cama yaklaşmazsın diyor Merak etme korkma intahar etme korkusu psikolojik bir hastalık Bunu doktoruna aktar O sana yardımcı olacak ve bir daha aklına bile gelmeyecek

Ben ilaci birakmadim acikcasi. minnacik bir dozunu yillardir aliyorum.5 mg yani. almayinca sinirli gergin karamsar olabiliyorum. bana zarari yok nasilsa en azindan yaşam kalitemi düsürmemis oluyorum boylelikle. Bir yan etkisi de yok. ne biliyim uyku ya da uykusuzluk bulanti vs hicbiseyini gormedim. Dogdugumdan beri seratonin fakiriydim ben. Hep karamsar hep mutsuzdum. Annemin hamileligindeki kötu seylerden ve genetik yatkinligimdan kaynakli bunlar. Yapacak bisey yok desteksiz kötü olacaksam minik destekle yasarim bende.. Bu halimle oldukca güclu bir kadin oldugum söyleniyor. Umarim sizde topatlanirsiniz. E

bende sinir olarak kaldi normalde eskiden cok ezik icime kapaniktim simdi tam tersi asiri sinirli birine donustum E

hastalık yoktur hasta vardır. 100 kişiden 99una olur bir kişiye olmaz o sizi bulur. ananem kalp krizi geçirdi. katır inadı olduğu için asla ilaç içmiyor. ben bile kısa sürede ölür derken kaç sene geçti benden sağlıklı resmen 2 ile 2 4 etmiyor her zaman. ama biz elimizden geleni yapmaya devam etmeliyiz kendimiz için. siz de ruh sağlığınız için o arkadaşlarla daha az görüşün. E

Kötü düşünüp uğursuzluğu çağırma kız Yalnız kalmamaya çalış evde durma. Ailen nerde, evli misin kiminle yaşıyorsun?

bilişsel davranışçı terapyi araştırın belki araştırmışsınızdır ama söylemek istedim pek okumadım konuyu. burada şimdilerde terkar popülerleşen bi kitabı tavsiye etmiştim okuyup teşekkür eden birisi olmuştu. bu konuyla alakalı kitapları da takip etmenizi öneririm. okumadıysanız iyi hissetmek - david burns.

Zaten iyilesememe sebebim sürekli olumsuz düşünce ve kaygılarım ve biliyorum ki iyilessem bile bir daha yaşama korkum devam ettiği sürece zaten hastalık yine tekrarlıycak çünki kaygı ve korku bu hastalığı besliyor

Ilaci bırakalı ne kadar süre oldu peki M

Korkma öyle birşey olmayacak Doktora nekadar sıklıkta gidiyorsun? En son nezaman görüştün? E

Ben sizi çok iyi anlıyorum emin olun, majör depresyon gerçekten çok acı vericidir, ben de iliklerime kadar hissettim o acıyı. Zaman zaman insan hatırlayınca tabi ki ya yine olursa korkusu yaşıyor ama bu düşüncelerin üzerinde çok durmak da fayda getirmiyor işte. Ben kendimi yeniden doğmuş gibi hissediyorum atlattığım zamanlardan beri ki bayağı da oldu. Hatta dönüp bakıyorum iyi ki yaşamışım diyorum, o kadar acıdan sonra her şey çok daha anlamlı. Ama sizi o noktaya taşıyan hatalara tekrar düşmeyin, kökten değişimler böyle enkazlardan sonra oluyor emin olun. Fırsat olarak değerlendirin.

Bekarim canım ailemle yaşıyorum elimde değil ki işte bu hastalığı yaşayanlar beni anlarlar o kadar korkunç ki bir daha bu karanlığa girecek olmak E

Tamam canım denemem mi hemen yarın yapıcam çok sağol güzel tavsiyelerin ve yansıttığın pozitif enerjin için Önceki

Iste onu bir başarabilsem söyledikleri kazandı beynime çıkmıyor tekrar edeceğini biliyorum çünki bu kronik bir hastalık ama çoğu kişinin her tekrar da daha da agirlasiyor ve vücut ilaca direnç gösteriyor demeleri çok etkiledi beni

Theta healing seansınıda araştırıcam çok sağolun

Inşallah canım evet bir şeyler yapmaya çalışıyorum gerçi canım bir şey yapmak istemediği ve yaptığım şeyden zevk anladıgım için zorlama yapıyorum her şeyi ama umut ediyorum ve sabrediyorum duzelecegime inanarak zvjezdan

Birde bine yakın kişiyle konuşmusumdur depresyon yaşayan bir tanesi bile tekrarlamadi demedi hatta çoğu hastalığın ilerlediğini ve daha ağır tekrar ettiğini söylediler çoğu kişide böyleyse bende de böyle olacak büyük ihtimal diye düşünüyorum

Evet canm doğru söylüyorsun gerçi bir kaç farklı doktora gittim ama kendi doktorumla da irtibatımı hiç koparmadim E

Majör depresyon herkeste mutlaka aynı şiddette tekrar edecek diye bir şey yok. Bu sadece bi ihtimal o kadar. Hiç tekrarlamama olasılığı da var. Ben de majör depresyon atlattım ve herhangi bir tekrar da yaşamadım. Kısacası olasılıklar üzerinden bir de kaygılarınızı arttırmayın. İyileşme sürecinize odaklanın.

Hayir bende ayni siddetle tekrar etmedi. Etrafinizdakilari cok onemsemeyin E

Gerçekten mi ağırmıydı sizinde ne kadar süre tedavi gördünüz M

Gerçekten mi ay inşallah canım ya...

Inşallah canım iyi hissettirdi yorumun çook sağol

Doğruluk payı var malesef. Ancak bunun aşılamayacağı anlamına gelmiyor. Sizin yapmanız gereken sizi hayata bağlayacak unsurları pekiştirmeniz. Kendinizi güclendirmeniz ve en az hasar ile gelebilecek atakları atlatmaya çalışmanız. Yani durup "ben ne yaparım" dan ziyade, "benim hayatım ve hayata duruşum sağlam" demeniz lazım. Tavsiyem kendinizi pozitif açıdan geliştirmeniz. Hayata sizi en çok neler bağlıyorsa onlara odaklanmanız. Hastalığınızı değil de, daha çok sağlığınıza adapte olmanız. E

Sevmediğin ot dibinde biter Bir şeyi 40 defa dersen olur derler bu kadar korktuğun şeyi niye sürekli diyerek kendini üzüyon istemediğin degil istediğin şeyleri de istediğin şeyleri düşün al eline kağıt kalem ben ne istiyorum diye düşün yaz ve yapmaya çalış kendine hergün Bugün ne kadar güzel bir gün de bu düşünceler aklına her geldigin onları iyileri ile değiştir

sevgili depresif bende majör depresyon geçirdim geçmişte 1 bucuk yıl tedavi görmedim. hamileyim diye ilaca dokunamadım. ben çok agır yaşadım diyorsun ya bende yerin 1000 kat dibindeydim bir kaç ay önce gün ve gün zayıflıyordum yerimden kalkamıyordum cocuklarım ve ben 20 gün banyo yapmadık evimi pislik götürüyordu ve her an intiharı düşünüyordum bedenimde kıyametler kopuyordu bir güç "asla iyleşemiyeceksin sen öl" diyordu bana. Ama bak herşey geride kaldı bu illet bende tekrarladı evet ama allaha bin şükür tedavisi var ne doktorlar ne de buradakiler sana bir daha tekrarlamıyacagının garantisini veremez fakat Allah dermansız dert vermemiş. onları düşüşünüp kahretme kendini hayatın akışına bırak gelse bile tedavisi var ben iyleşebilirim de tatlım kimbilir belki de birdaha asla tekrarlamıycak. E

Keşke ama öyle bir imkanım yok malesef SouvveniR ❤+❤ = ❤❤ Anneler

Inşallah canım işte ilk yaşadığım da bir yıl yılı geçti hala tam olarak iyiyim diyemiyorum ikinci kez yasarsam heralde iyilesmem üç yılı bulur diyorum birde doktorum depresyon tekrarladıkca kroniklesir dedi iyice kötü oldum ben Brrk Dobarlan bırahma

Yorumları okumadım, yaşayan biri olarak konuyu görür görmez geldim. Bundan seneler önce beni intihara kadar götürmüştü. 8 kilo verdiren, yedirmeyen, içirmeyen, güldürmeyen ve hatta ağlatmayan bi illettir majör. Bardağın dolu ya da boş tarafını görmek değil mesele bardak insanın gözünde kırık çünkü. Ama onun bunun lafıyla tekrar edecek diye düşünme. Domuz gibiyim maşallah. İyi olacaksın

Hafif veya orta seviyeli depresyon major depresyona göre daha kolay hatta ilaçsız atlatılabiliniyor... Allah bir daha yasatmasin bana da iyi geldi yazdıklarınız çok sağolun:) E

Evet bende çok duydum bu kitabi okuyacağım en kisa zamanda terapi almayi da düşünüyorum ama bu düşünceler kazınmıs kafama degisebilecegini hiç sanmıyorum

Mutsuz isteksiz kaygılı sanki zorla yaşamaya çalışan biriyim zvjezdan

Arkadas da yazdi ya Iyi Hissetmek isimli kitabi ben basladim okumaya, maksat her turlu duruma karsi hazir olmak duygusal olarak. Yani nasil bagisiklik sistemini guclendirince mikroplar etki edemiyor, ruhsal olarak guclenince de depresyon majör olsa ne yaz gelir gider ya:) Yani sen guclen her anlamda artik o eski depresif sen olma o zaman hicbisey olmaz merak etme cunku birden olmuyor biliyorsun sen ortam yaratmazsan zihninde sana bisey olmaz emin ol. B

Ise girmeyi düşünüyorum canım ama calısabilirmiyim diye kaygılarım var spor olarak da şimdilik yürüyüş yapıyorum arada o da her zaman değil zorluyorum kendimi zvjezdan

sen psikologsun dimi?

Nasılsın nasıl hissediyorsun?

istemezsen girmezsin. büyüdükçe insan tüm hayatının kendi ellerinde olduğunu görüyor umarım sen de görürsün E

Psikolojik ve psikiyatrik tedavinin yanında uzmanından Theta healing seansına gitmeni öneririm. Etrafında o kadar olumsuz insanlar varken tekrar edeceği yoksa da eder. Kendini olumla ve şu münasebetsiz insanlara kulaklarını tıka. Geçmiş olsun.

Hiç gelişme olmadı mı İlaçlarını kullanıyormusun E

Sağolun inşallah olmaz M m1y1v

bnm içinde majör diyorlardı, intihar 24 saat aklımdan çıkkmıyordu ama yemeden kesilme banyo yapmam fln yoktu? acaba bnde ne vardı.. E

. push ; E

Ağır depresyon da o dediklerinizde olur iştah kaybı intihar isteği hayattan zevk alamama hatta kimseyle konuşmak bile istemiyordum yan odaya geçecek halim isteğim yoktu bana ağır depresyon dedi zaten direk doktor ki gerçekten ağırdı durumum E

15 sene önce girdim majör depresyona. 2 yıl kadar sürdü, her an intihar düşüncesi aklımdaydı ailemi düşünüp vazgeçiyordum, benim ölümüme nasıl dayanırlar diye. Yaşadığım yer küçük bir yerdi, psikolog hakgetire. Tansiyonum yerlerde, günlerce banyo yapmıyorum, banyoya girince de saatlerce çıkmıyorum. Dişe dokunur bir sebepte yoktu ortada. Neyse bir kaç defa bayılmanın üzerine dahiliyeye gittim. Doktor c vitamini içeren bir ilaç verdi. İlginçtir biraz düzeldim. Sonrasında ailemin desteğiyle daha iyi oldum... Bu güne kadar yine ufak tefek ataklar geçirsemde intiharı bir daha düşünmedim çok şükür. İlaç kullanmıyorum bu arada, hiç anti depresan kullanmadım. Herşey biz insanlar için diye düşünerek yuvarlanıp gidiyorum işte... Sende kötü şeyler düşünme. Mutsuz olabilirsin, kendini çökmüş hissedebilirsin. Olsun hep mükemmel bir hayatımız olacak değil ya. Ağlamakta lazım, üzülmekte lazım. Hayat böyle birşey... Bugün depresyondasın yarın bambaşka sevinç ve huzur içinde olabilirsin. Yokuspokus

Nasılsın Biraz daha iyimisin E

Bu kadar kafana takip üzülme. O dönemleri ben de yaşadım. Çok zor ve hiç bitmeyecekmis gibi geliyor. Ama bitiyor. En son psikiyatriste gittiğim de "önceden ölmek istiyordum şimdi yaşamak istiyorum ama enerjim yok, yorgunum, ne yapabilirim" demiştim. O dönem hayal bile etsem inanmazdim yaşamak isteyeceğime. Çevreni değiştir. Yeni düşünce alanları bul bence. Bana en faydalı olan şey derin derin düşündüğüm başka konular ve dusuncelerimi tartışma imkanım olan arkadaşlarım olmasıydı. Tekrarlama ihtimalini de bir kenara koy. Hiç majör depresyona girmemiş birisi de gelecekte bu hastalıkla ugrasabilir. Şimdi oldu diye ilerde illa olacak diye bir şey yok. E

Bulundugun ortami degistirsen? Bi kac ayligina bi koye falan gitsen.. hem tatil olur hem de köy havasi temizdir. Daha iyi hissedersin orda belki E

yok öyle birşey öyle olsaydı dünyada kimse iyleşemez herkes depresyonla geçirirdi ömrünü korkma eger korkuyorsan hala kaygıların var demektir yani heniz tam iyleşememişsin tam iyleştiğinde aklına bile gelmeyecek çünkü E

Yazdıklarınız iyi hissettirdi çok sağolun... beni doktora götürdüklerinde dr depresyon mu yaşamış ki beni anlasın bu ruhumun çektiği acıyı kimse anlayamaz demisim hala da diyorum keşke major depresyon yaşayan bir dr yada psikolog olsa da ona gitsem :) beni en iyi onlar anlar.. siz hem psikologsunuz hem de bu hastalığı yaşamıssınız size depresyon Terapisi için gelecek olan danışanlarınız çok şanslılar

peki doktora gittiginde o koydu taniyi.. peki sen oncesinde depresyonda oldugunu dusunerek mi gittin? yoksa oylesine gitmistinde doktor aaa senin birde soyle bir sorunun var mi dedi? Y yakaib

Kullanıyorum bir yılı geçti.. ilk halime göre iyiyim ama bu dediğim belirtiler devam ediyor bir de kaygım çok fazla çok olumsuz şeyler duydum bu hastalığı yasayanlardan o da çok etkiliyor beni gece gündüz aklım da çünki bu karanlığa bir daha girmeye korkuyorum ve şimdi ki gibi güçlü olamamaktan zvjezdan

ben hiçbir zaman major depresyon geçirmedim ancak zorlu badireler atlattım hala atlatıyorum depresif dönemlerim oldu hala oluyor. tek bildiğim şey insanın kendisine yardım etmesi gerektiği. eğer siz kendinize yardım edemezseniz ne ilaçlar ne doktorlar kar etmez. kendinizi zorlamalısınız. her gün daha iyi olmak için daha fazla adım atmalısınız. geliştikçe geriye bakıp motive olmalısınız. ben kendimce bu yöntemi buldum ve beni ayakta tutuyor. E

Benimki çeşitli kayıplar ve yas sürecinin getirdiği bir durumdu, biz de insanız işte hayat maalesef böyle :)Her psikolog kendi terapisinden geçmelidir aslında, yurt dışında bu zorunlu bir uygulama zaten ama maalesef Türkiyede böyle değil. Kendi sorunlarını çözememiş biri başkasına yardımcı olamaz diye düşünüyorum. O yüzden bütün psikologların terapi almasından yanayım. İnsanların hayatına dokunuyoruz ve çok riskli bir iş aslında o yüzden en iyisini yapmak zorundayız.

Inşallah iki hafta önce görüştüm E

Çok teşekkür ederim hem haklı hem de güzel yorumunuz için.. o ihtimale odaklanmayı başarabilsem sorun kalmayacak da:) inşallah bu düşüncemden kurtulabilirim gerçi o karanlığa bir kere girenin sanırım aklından hiç çıkmaz bir daha yaşarmıyım korkusu

Insallah

Kullanıyorum bir yılı geçti.. ilk halime göre iyiyim ama bu dediğim belirtiler devam ediyor zvjezdan

önce sen kendine yardim etmezsen kimse sana yardim edemez kafandaki olumsuz düşünceleri üfle gitsin ben bir seye cok bunaldigimda en sonunda şoyle derinden bir amaaan s. et derim rahatlarim E

En baştan hastalığı hiç araştırmasaydım veya hastalığı yaşayanlarla konusmasaydim keşke şimdi ne yapsam da kafamdan atamıyorum bu düşünceleri E

:) Evet zor bi meslek ama ben işime aşığım diyebilirim yoksa yapamazdım. Soğukkanlı ve profesyonel olmak çok önemli. Eğitim süreci hiç bitmeyen upuzun bir yol zaten sevmedikçe bu kadar fedakarlık yapmak mümkün olmuyor..

uzun tedavi görmedim.. P ile başlayan seratonin içeren bir hafif antidepresan kullanımından sonra hayata bağlandım.. Güçlü olmanın ve korkmadan yaşamanın tadına vardım.. Evet 39 kiloya kadar düşmüştüm. O kadar ağır bir depresyondu.. Sürekli yatakta karamsar bir modeldim. E

Depresyon kendini tekrar edebilir ama bu gitgide şiddetlenecek ve önlenemez boyuta ulaşacak diye bir durum yok, aksine ikinci kez yaşanmayabilir de. Ancak tedbir açısından diyorum. Ömürlük doktordan kastım, süreci ve sizi bilen bir doktor olması ve aynı doktor ile gerektiğinde devam edebilmeniz. Çünkü sürekli doktor değiştirmek, doktora gitmiş olmak için rastgele birine gitmek demek, her seferinde sıfırdan başlamak, doktor-hasta arası güven bağını yeniden kurmaya çalışmak demek. Bu yüzden dedim öyle. E

evet bencede riskli... duygusal anlamda insanlari yondendiriyorsunuz. ben psikoloji cok istiyordum lisede ama hic bana gore bir meslek degilmis zaten... ben dinledikce insanlarin karsisinda bile onlardan once depresif bi hale girebilirim. bu da kariyerim icin hic iyi olmazdi : )

N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Ne kadar sıklıkta görüşüyorsun doktorunla? Bu şikayetlerini anlattın mı? . push ; E

Böyle yavaş yavaş olacak merak etme Mesela yarın bir iş çıkar kendine Saat 12 kuaföre git mesela Ben bu şekilde yapıyorum Faydası oluyor E

bende bundan 6 yil once major depresyonu yasadim. sizinki kadar agir olmadi ama yasayan bi olu gibiydim yaklasik 1 yila yakin devam etti ve ilacsiz atlatabildim. tabi bunda esimin cok buyuk bi payi var o zamanlar tanimasaydim onu benim sonumda pek iyi olmazdi. neyse depresyon bittikten sonra yaklasik bi iki yil panik atak seklinde arada bir geliyordu ama suan cok iyiyim. bi daha yasar miyim hic zannetmiyorum psikolojim fazlasiyla saglamlasti sanki. insallah sizde iyilesirsiniz E

arakdasim neden yasamistin? E

ay allah korusun yahu etrafınızdakı o olumsuz ınsanlara kulak tıkayın lutfen E

Yok. Ben de majör depresyon yaşadım, 3 seneye yakın sürdü, şu an çok iyiyim. Uzun süredir depresyondan uzağım. Daha sonra uzun uzun yazacağım anlatacağım ama şu an bir an önce cevap vermek istedim. . push ;

Ilk defa major depresyon yaşadım iyileşme surecindeyim fakat konuştuğum cogu kisi depresyon her tekrarladiginda daha da şiddetli tekrarladigini söylüyorlar.. ben zaten ilk depresyonu çok ağır yaşadım intiharı çok düşündüm bir sene oldu iyilesemedim henüz ama ikinci atakta daha ağır tekrarlar ve kötü bir şeye yeltenirsem korkumu hic atamadım kafamdan çok kişiyle konuştum çoğu da her tekrar da depresyonun ağırlaştığını ve vücudun ilaçlara direnç geliştirdiğini söylediler... Daha önce de böyle bir soru sormuştum bana takma diye tepki gösterenler olmuştu ama elimde değil işte doğruluk payı var mı bunların arkadaşlar..

Bana kopek saldirdi gecen senelerde parcalayacak gibi, yere düstüm, ısırdı tabi hala biraz izi var, o gece eve donunce hastaneden dedim ki bu yasadiklarindan dolayi kopeklerden korkma buna izin verme. Hatta artik deneyimlisin daha da rahat ol ne yapman gerektigini biliyorsun cidden de o olayi yasadim ve gecti, kopek korkum falan da yok. Ilerde olacaklardan korkarak yasanmaz ki. Tamam kotu bir deneyim yasadiniz, beyninizi degistirin bi daha yasamazsiniz bu yani. Evet dusunceler degisir. Ha yasarsaniz da yine atlatirsiniz. Korkmaya hic gerek yok, ne olacaksa olacak zaten biz de ne yapabileceksek onu yapacagiz. Hic yasamama ve bundan sonra hep mutlu olma ihtimali de var di mi bu ihtimale odaklanin mesela kullanici adinizi hepmutlu olarak degistirin.:)

Arkadaş değil internetten bu hastalığı yaşayan insanlarla çok konuştum çoğu da bu tarz aynı yorumları yapınca çok kötü etkiledi beni çıkmıyo aklımdan

Öyle ama işte ilk depresyon yaşadığımda ölümün kıyısından döndüm ya bir daha ki atakta bunu yaparsam gerceklestirirsem kendimi düşündüğümden değil ailem ne yapar nasıl dayanırlar of Allahım oynatıcam kafayı düşünmekten M

Sağolun değerli tavsiyeleriniz için elimden geleni yapmaya çalışıyorum da ah bu kaygılarım olmasa çok korkuyorum bir daha bu karanlığa girmekten E

Sizin gibi söyleyenler çoğunluk da aslında ne kadar kendimi kandırsam da doğruluk payı var biliyorum... Ama istediğim cevapları duymak için yazıyorum sanırım buraya ve birde fazlasıyla bu hastalıktan ilerde karsilasacagim daha ağır ataklardan korkmam sebebi ile... yaşadınız mi bilmiyorum bu hastalığı ama o depresyon sürecinde bu dediklerimizin hiç birini düşünemiyor ki insan yani istese de dusunemiyor buna hastalık izin vermiyor tek düşündüğü kurtulmak oluyor

Evet ama major depresyon yaşamış birinin de bir daha yaşama ihtimali çok çok yüksek ya aslında benim korkum birdaha yaşamak da değil bu acıya dayqnamayıp yanlış bir şey yapmak E

o günleri de görecekmiyim sagol canım boyle seylerı duymak bıle iyi hissettirıyor ınsana zvjezdan

Benim kardesim de bir kere yasadi major depresyon ve hep tekrarlayacak korkusu oldu baslarda ama simdi hepsi gecti gitti,10 sene oldu hatta

Düzeleceksin Meşgale meşgale meşgale Bunu unutma Ah bir spora yazılsan bak nasıl değişiyor çoğu şey Kendini hep meşgul et Biliyorum dışarı çıkmak bile sıkıntı ama yavaş yavaş düzelecek . push ; E

Ah işe bir başlasan Nezaman iyileştim ben ya diyeceksin Korkma yapacaksın pes etme E

zvjezdan

Ben çok büyük üzüntü travma filan yaşamadım dr bile şaşırdı hatta orta da büyük bir sebeb yokken bu kadar ağır depresyon yaşamama anlam veremedi

Eskiden vardı ama birkaç yıldır yok Yokuspokus