Sicak havlu ile kompress yapin. Sicak dus alin. Biraz masajdan anlayan varsa hafif bir masaj yaptirin ya da en iyisi uzman bir masöre gidin. Neme lazim masaj yapalim derken daha beter yapmasinlar. Bu arada bu durum düzelinceye kadar temizligi unutun.

Çook geçmiş olsun. Ters bir hareket dahi buna sebep oluyor. Ya da cereyanda kalmak... Mutlaka doktora gidin. Bir iğne bile rahatlatabilir. Daha fazla çekmeyin o acıyı.. çok iyi biliyorum çünkü. Acil şifalar dilerim. B

Kizlar dun gece sacimi toplamak icin egildim kaltigimda kaburgalarim kirilmis gibi oldu yani belde deil kaburgalarim cok agriyo nefes alamiyorum hareket edemiyorum kaburgalarim batiyo sanki gece uyuyamadim hala ayni evi pislik goturuyo kalkip tenizlik yapamiyorum ne olmus olabilir bana napiyim ne iyi gelir off " aşk-ı sehadet "

belde değilse çok tedirgin olma havalar sıcak muhtemelen serinlemek isterken cereyanda kalmışsındır ama ciddi acır iyi bilirim ve en kestirme çaresi de yakı kullanmaktır mutlaka dene geçmiş olsun

Nasıl oldun? Biraz azalma var mı? Ceryanda kalma Anlayan birinin uzun uzun masaj yapması lazım

Masaj yaptirdim biraz gecti ama hala agriyo yatamiyorum oturamiyorum " aşk-ı sehadet " Marjinaly

Bana yilda en az iki kere olur ters bi hareket hatta bazn ona bile gerek kalmadan kasilir kalir sirtim. daha gecen gun oldu. normalde bir haftadan once gecmezdi suan daha iyiyim. esim romatizmal bi kremle masaj yapti o kadar kulunc olmuski kulunclari acti bunun icin masaj yapanin sabirli olmasi lazim. sonra sicak su torbasini sirtima koyup yattim sirt ustu. ertesi gun daha hasfiflemisti ama oturup kalkrken saga sola donerken agri devam etti. kas gevsetici varsa ic ve kas gevseticili romatizmal bi merhemle masaj yaptirt. sicak dus ve sicak su torbasi da gevsetir canim cok gecmis olsun

Saol canim cevabin icin bende duaundum onu en iyisi oo " aşk-ı sehadet " eisvogel

Sicak havlutu denicem sabah esime biraz masaj yaptirdim da yaptirmaz olaydim daha beter etti beni sanki tesekkur ederim " aşk-ı sehadet " G gulay_gulay