Sonra okudugun kitaptan tek kelime hatirlamiyorsun degilmj bana oyle oluyor

Konuyu ben açmış gibiyim. Ben doktora gittim. Anksiyete teşhisi koydu. Eğer sizin imkanınız varsa terapi de alın. Ayrıca birkaç kişi hacamat önerdi bana. Faydası oluyormuş.

2 gunde bir kitap bitiririm, etkisini goremedim:) _Sitare_

Herkes bunlari donem donem yasar... Her ne kadar bu sikayetlerin uzamasi anksiyete ve depresyonu dusundurse de kendine surekli mesgale bulan insanlar bu ruh halinden kendi kendilerine de cikabiliyor. Hayatimin bir doneminde is yogunlugum azalmisti. Aynen sizin gibi hissetmis, yasadiklarinizi yasamistim. Ne zamanki eski tempoma dondum her sey yoluna girdi cunku insanin surekli kendini dinlemesi rahatsiz edici. Ayrica cok ciddi bir durum olmadikca bu yakinmalar nedeniyle ilac kullanmak hos degil. Kendini dinlememenin yollari varken uyusturulmak, tepkisiz kalmak son care olmali. Cunku her seyi fazla takmak kendinize, hicbir seyi umursamamak cevreye zararli.

Ben gittim depresyondasin dedi dr _Sitare_

Merhabalar. Ufak seyleri kendime dert etmekten yoruldum artık. Her sey normal gidiyorken kotu ihtimalleri dusunup kendimi sıkıntıya sokuyorum. gecmiste yasadıgım minik olaylar hic yokken zonk diye aklıma geliyor. Bakıldıgında herkesin basına gelebilecek onemsiz hadiseler, ufak rezillikler. Allaha sukur buyuk problemler yasamadım. Ama bu kucuk seyler bile ara ara aklıma geliyor mutsuz oluyorum. Surekli kendimi sıkıntıya sokuyorum. Anın tadını cıkartabilen, ufak problemleri takmayan, rahat insanlara cok ozeniyorum ben. İncir cekirdegini doldurmayacak sorunlar beni yıkmaya yetiyor. Keske biraz umursamaz olsaydım. Bu kadar hassas olmasaydım. Evhamlı kuruntulu olmak beni yıprattı artık. Nasıl zihnimi bosaltabilirim? Nasıl mutlu olabilirim? Cevaplarınız icin tesekkur ediyorum, elleriniz dert gormesin.

Bol bol kitap okuyun. S

şöyle aslında destek almıyorum bununla yaşamaya alıştım belki sürekli aklımda bişeyleri düşünmek planlamak sorgulamak kafamdaki ses hiç susmuyo yani ama kişisel gelişim kitapları ve terapistleri takip ediyorum işin bide din boyutu var vesvese aslında bu tür konuları bütünüyle ele almak lazım vesvese sonra zihin karısıklığı ve panik atak olarak gelişiyo aslında hersey elimizde ben bekarken daha fazla takıyodum şimdi kendimi dizginliyorum kafana takacak yeni sorumlulukların varken gecmişten gelen ufak tefek şeyleri düşünme diye lovefairy The Legend Of The Blue

Hatırlıyorum. Ama keyif almıyorum. İcim sıkılıyor yuregim daralıyor gibi hissediyorum. Biliyo musun hicnir sorunum yok oyle buyuk asılması zor. Kendi kendime kuruntu yapıyorum. İnsallah gecer depresyonun umarım donemsel bi seydir. Ben psikiyatrist mi ğsikolog mu onu dusunuyorum su an S

İstemekle olan birşry değil ki

Gecmis olsun insallah etkisini gorursun

Haklısın artık cesaretimi toplayıp gitmeliyim. Tesekkur ederim yorumun icin S

Birseyi 5 dk dan fazla yapamiyorum uyumak haric film izliycem nasil olsa 1 saat sonra bitmiyecekmi diyorum bosver kitap okuyorum biraz sonra ondanda sikiliyorum hergun sabah olunca ndn uyandim ki diyorum napcam smdi bn die dsunuyorum biraz dha uyumadgim icin kendime kiziyorum tozlutarihkokusu

bian birisi benim biyografimi yazıyo gibi geldi ama bi terapistten dinledim zihnimizin bi oyunu mutsuz olmak için oyalıyo bize aklına yasadığın kötü bi olay gelince zihnine şöyl hitap et ''hadi şimdi ben susuyorum sen konuş seni dinliyorum düşündür beni '' gercekten işe yarıyo ben denedim bunu dedikten sonra düşünmiyosun hoca şöyle bi örnek vermişti öğretmen sınıfa sürekli sus uyarısı yapar ama gürültüyü kesemez ama cocukları tahtaya cıkarıp konusun hadi dinliyorum dediğinde herkes sus pus olur zihinide böyle görcez gercekten cok yararlı

Evet kullanıyorum yeni başladım hatta. Çünkü benimki artık dışa vurmaya başlamıştı. Başağrısı ve dönmesi. Nöroloğa da gittim. Gerilim tipi başağrısı dedi. Diğerinin sonucu işte. Ben psikiyatriye gittim. İmkanım olsa terapi de almak istiyorum ama yok. . push ; S

Ne kadae cok kisiymisiz:) psikologa mi psikiyatriste mi gittiniz? İlac kullanıyo musunuz? Bazen antidepresana baslayıp pamuk gibi olmak istiyorum. Minik minik sorunları o kadar buyutuyorum ki yoruldum artık yuregim sıkısıyor.

O kadar yoruldum ki artık. Durup durup kuruyorum zihnimde. Lisede yaptıgım minik bi salaklık essek kadar kadın olmuskem aklıma niye geliyor benim ya da minicik bi problem karsısında niye karalar baglıyorum of ki of yani. Tesekkur ederim yorumun icin

bende umursamaz olmak istiyorum. beni önemsemeyen insanları bile çok önemserim