Hayır bakmadığım zamanlar da kafama taktığım kişiler yani çoğu akrabalarım, arkadaşlarım Sosyal medya fenomenlerinden bahsetmiyorum. Bakmasam da hayatımdalar orada sadece detaylarını görüyorum Merkur Retrosu

Ay Valla Allah kolaylık versin C

Mutsuz olduğunuz için hasetleniyorsunuz ve hasetlendikçe daha da mutsuz oluyorsunuz belli ki. Bu kısır döngüyü nasıl kırarsınız bilmiyorum ama hayır, bu size özgü bir durum çağımızın hastalığı falan değil. Asgari yaşam olanaklarından mahrum ya da zorlukla karşılayan insanlar tatile gidenleri kıskanıp aklından çıkaramıyor haklı olarak. Ama yılda dört kere tatile giden birini hala yayla gidenler kıskanıyorsa bu kişilik problemi

Sosyal medyayı bir süre de olsa bırakmalısınız. Bu sizi iyice tetikliyordur. Onun haricinde onların hayatında olan iyi şeyler sizden hiçbir şey eksiltmez. Hepimiz farklı hayatlar içerisindeyiz. Sizin artilariniz onlarda eksik olabilir ya da tam tersi. Kimsenin müthiş kötü bir hayatı da yok muazzam kusursuz hayatı da.. Böyle dengeleniyoruz aslında. Her şeyde üstün olma duygusunun sebebi ailenizin size davranışları olabilir mi? Sen hep iyi olmalısın ya da sen hep çok iyisin tarzında davranışları olduysa belki de böyle birisine dönüştürdü. Bende de buna benzer duygular var. Ben de hala başetmeye çalışıyorum. Ama bende herkese değil bazı kişilere karşı bir tutum olduğu için sebebini net bulamıyorum. Sizin ki genel olduğu için bence sorunun kaynağı bulunursa daha kolay çözülür.

Belgesel izle, felsefi kitaplar oku. Derine dal. Sığda boğuluyorsun.

Yıllardır bu hesapla burada dert okurum, ilk defa bu konuya cevap yazıyorum. Yazılan hiçbir yorumu okumadım, o yüzden tekrara girdiysem affola. Buradan teşhis koymak gibi olacak ama bence narsistik kişilik örgütlenmemiz olabilir. "Narsist" kelimesi son yıllarda popüler oldu, bilen bilmeyen herkes herkese narsist diyor farkındayım. Bilinenin aksine tüm narsistler kendilerine aşık insanlar değiller, bazıları kırılgan narsist olabilir. Onaylanma duygusu, kendini başkalarıyla kıyaslama, daimi olarak kendine bir rakip yaratıp mental olarak onlarla yarışma gibi özellikler kırılgan narsistlerin özellikleri arasında sıralanabilir. Nereden mi biliyorum? Ben de kırılgan bir naraistim çünkü. Aynı duyguları yıllarca ben de yaşadım, sizi çok çok iyi anlıyorum yani. Son üç senedir bu duyguları aştım ve inanılmaz rahatladım. Resmen çok sıkan bir ayakkabıyı eve gelip çıkarmış gibi hissediyorum inanın. Kendimi sürekli başkalarıyla kıyaslamak, bunun için suçluluk hissetmek, mental anlamda sürekli rekabet halinde olmak beni anlatamayacağım kadar karanlık bir noktaya sürüklemişti. Terapi aldım, terapistim "şema terapisi" adı verilen yöntemi uygulayarak neyi neden düşündüğümü bana öğretti, ben de bu öğretilerin üzerine kendi yöntemlerimi ekledim. Kendi uydurduğun ve bana iyi gelen ilk yöntem "fake it until you make it", yani "gerçek olana kadar taklit et". İnsanların ne yaptığını, ne söylediğini, hakkımda ne düşündüğünü hiç ama hiç takmıyor gibi yaptım, bi süre sonra da gerçekten takmamaya başladım. İkinci yöntemim, çevremdekilere diğer insanlar hakkında olumlu şeyler söylemek. Televizyonda ya sa sosyal medyada güzel bir insan gördüğümde, yanımda kim varsa ona gösterdim "ne kadar güzel bir adam/kadın" diye. Ya da "Ne kadar başarılı baksana, ne kadar zengin, umarım daha çok kazanır, ne güzel yerler görmüş, bi gün biz de buraya gideriz belki" dedim hep. Başkaları hakkında güzel şeyler söyledikçe kendi gözümde öz değerim de arttı, öz değerim arttıkça kafamdaki çatışmaları da bitirdim. Umarım siz de bitirebilirsiniz bir şekilde.

Bilmem ben de onu düşünüyorum neden diye. çok verimli fikirleriniz için teşekkürler. Bence de beni Allah kurtalmalı Mamtobe Leave it all to me💁♀ Anneler

Aslında standartlarımla alakası yok yani bu hislerimin. kıskandığım kişilerin. cogu bana özenirken ben onlara özeniyorum haberleri yok. Aslında mutluyum da bana kalsa içimde bir şey yok. yani bilinç altımda bir travma yok. ama neden böyle bilmiyorum Ve ben böyle oldukça işler kötüleşmeye başladı. B

Vesvese evet sanırım bu olabilir. B

Teşekkür ederim bu bana en iyi uyan yorum oldu esimde öyle düşünüyor narsist. Çeşitli yollar deneyeceğim. Ve tavsiyelerinize teşekkürler B

Tedavi olmalısınız.

Sanırım sorun bu. Benimde çevrem de böyle bir iki kişi vardı. Ve ben ondan sonra böyle oldum gibi geliyor. Çok rahatsız edici.

O onun derdiydi bu benim. İnandırıcı değilse postum da vakit kaybetmeyin. İnandırıcı post okuyun. Tşk. B

Onlar gibi mi olmak istiyorsunuz? Mesela bana nedense çok boş dandik geliyor onların hayatları. Hiç özenmiyorum. Allah kurtarsın ne diyeyim.

O ben değilim

Kan bağı olunca mecbur katlanıyordum, daha doğrusu katlanmak zorunda olduğumu sanıyordum ama baktım artık işin boyutu arttı benim zarar görmemi mutsuz olmamı istiyor tamamen hayatımdan çıkardım, yıllardır onu bir kambur gibi taşımakla büyük hata etmişim hayatımdan çıktığında öyle bir rahatladım ki. Eleştiren yok, kıskanan yok, sürekli bir maratondaymışız gibi kendini benle yarıştıran yok, olur olmaz laf sokan yok. Hayatımda kendime yaptıgım en büyük iyiliklerden biriydi onu hayatımdan çıkarmak. Konu sahibi size de önerim lütfen kendinize çeki düzen verin ve her kimi bu şekilde kendinizle kıyaslıyorsanız o kişileri hayatınızdan çıkarın hem onların hem sizin iyiliğiniz için, yoksa bu takıntı sizi yeyip bitirebilir M ManzaramDeniz

Bence siz kendinizi kendi hayatinizda geri planda hissediyorsunuz

Bünyeme aşırı yük zaten, yoga yapmaya başladım. Teşekkür ederim

Olabilir belki de...

Bu kadar lüksün içinde bile insanlara özeniyorsunuz bu çok vahim. Haliniz bu kadar iyiyken bile özenti takılıyorsaniz özgüven eksikliği veya yetersiz hissetme olabilir. Onlara bakıp özenmek yerine yetim çocuklara iyilik yapıp meşgul olabilir aklınız. Yani hep bir yarış halinde olmak ruhen ve manen sizi yorar.

instagram kullanıcı adınızı söyleyin de nazardan helak olmama adına engel atalım

Bacım al abdestini 2 rekat namaz kıl hem iyi gelir hem huzur bulursun... bu ne böyle ruyalatina girecek kadar yapma canına yazık... I

Bu hayata ulasabilmek için hirs yapmissiniz, ulasmissiniz ama o hırs hala sizinle. Kıskançlıktan ziyade hep en iyi olma cabasi sizinki. Gecmiste yasadiginiz yokluklar bu noktaya itmiş. Artik mutlu olmak icin gereken her seye sahipsiniz Ayrica başkalarını gormek zorunda değilsiniz. Ben sosyal medya kullanmiyorum. Hayatimda tuttugum insanlarla yuz yuze ya da telefonda gorusuyorum. Uzun yillardir benim dogum gunumu sadece hatirlayan insanlar kutluyor. Tavsiye ederim.

Sartlar ile alakası olsa keşke. Benim bu standartlara gelene kadar yaşadıklarımı bilemezsiniz. sampuan sabun alamayıp keçe gibi saçlarla dolaşırdim. Şimdi ki hayatımda sanki hala o dönemler de gibi hissediyorum. İyi bir yaşamım olduğunu kabullenemiyorum Lise de arkadaşlarım mesela sohbet eder su filmin fragmanı gördün mü falan derlerdi Fragman ne demek ben bilmiyorum bile öyle aklımda takılır kalırdım. bu tarz bi sürü şey. B

Hepsini okudum hemen hemen benim hissettiklerim ve yapıyorum ama sonu gelmiyor aklım bir şeyler de kalıyor gerçekten bu benim kendimle alakalı hastalık derecesinde problemim

Sen hep bana hep bana diyorsun kisaca bencilsin bence.. sende olmasa derim: ozeniyor ama yilda 4 kez tatile giden birinin tatile gidenleri kiskanmasi cok sacma.. baya gozun ac senin. psikolojik sorunlarin var bence ya da canin skliyor Ayrica sevdigini elde edemiyorsan, elde ettigini seveceksin. Herseye sahip olamazsin dimi? Elinde ne varsa hayatini onlarla guzellestirmeye bakacaksin

Sosyal medyada kıskandığın rüyalarına mı giriyor? durumun vahim Sosyal medayını sil gece yatarken de üstünü ört bence

Yapacak tek şey bir psikologtan randevu almak. Böyle böyle hayat kaliteniz dibe inecek çünkü. Ruh sağlığınız zaten yavaştan bozulmaya başlamış. Less-is-More Nirvana Anneler

Sosyal medyadan bir süre uzak kalmayı denesen nasıl olur B

Bunun sonu yokki kendinizi frenlemeye bakmamaya çalışın onlar yapıyorsa bende yaparım diye hayatı kendinize eşinize zindan etmeyin sosyal medyadaki zamanınızı kısıtlayın telden film dizi izleyin

Vayyy beee yılda 4 kere uzun tatil yapıyorsunuz ve hala insanları kıskanabiliyorsunuz Bende sizi kıskandım keeeşşkeee benim olsa. Smyra32

Sen sığsın demedim, sığdasın.

İyide onların çoğu çalışmıyor, tek işleri giyinip süslenip gezerek içerik oluşturmak. Ben en çok bunun için kullanılan çocuklara bebeklere üzülüyorum. Her hallerini çekiyorlar. Çok yıpratıcı ya. Düşünsene çocuklar annelerinin elinde sürekli tel görüyorlar ve onlara emir yağdıran, şunu yap bunu yap diye robot gibi yetişen çocuklar Z zxshermine

Kesinlikle destek alın bu durumla yoksa insanı hasta ediyor iyice, iyi hissedeceksiniz yardım alınca eminim I

Kız ferhans sen misin kız

3 çocuğum var, arkeoloğum, okumadığım kitap yoktur. Bu yaz mubi de ki tüm filmleri bitirdim. Belgesel en sevdiğim şey. Sığ biri olsam Bu konuyu dert diye buraya açmaz kendime bu denli şaşırmazdım Daha çok kıskanır boğulur giderdim. Ama fikirleri ve farkındalığı olan insanları önemserim o yüzden post attm.

Çok değişik bir durum ama benimde var sizin gibi olan akrabam, nereye gitsem ne yapsam bakar. Benim gittiğim yere gitmek ister, geziyorsam oda gezmek ister. Bir şey aldıysam oda almak ister en az benimki kadarını mümkünse daha güzelini. Belki inanmazsınız ama benim evleneceğimi duydu hemen oda bir anda evlenmeye karar verdi birer ay arayla düğünümüz oldu. Keşke mutlu olsaydı ama saçma sapan biriyle yanlış bir evlilik yaptı sırf ben evlendiğimde o bekar kalmamak için düğün günümde çocuğun ona evlenme teklif ettiğini ilan etti herkese. Üstelik kendisini aldatan doğru düzgün bir işi olmayan onunla asla evlenmem dediği kişiyle evlendi. Sürekli işimi eleştirirdi, eşimin işini eleştirirdi. Oysaki ben biliyordum onun da bu mesleği yapmak istediğini, yinede evet haklısın derdim kıskanmasın ve nazarı değmesin diye. Birde kem gözü vardı ki iyi bir şey anlatsam peşine kesin bir kaos yaşanırdı bu sebeple ona hiçbir zaman hayatımdaki iyi şeyleri anlatmazdım. Öyle kıskanılacak bir hayatımda yok ama onun hayatının odağı ben olmuştum gibi ailesine eşine kadar yansıtıyordu bu durumu. Defalarca ağladı yüzüme karşıda açık açık söylüyordu yani inkar etmiyordu. Ben hem haline üzülüyordum hemde kendimi baskı altında hissediyordum doğal olarak. Sanki biri beni gözetliyormuş gibi ne paylaşsam bakıyorum beş dk içinde durumumu görmüş. Atıyorum ben eşimle bir yerde yemek yiyorum hikaye paylaştım bir saat içinde benzer hikaye atıyordu vs. Ama bunun sürekli olduğunu düşünün. Tatile gideceğiz mesela bizim gittiğimiz yere gider mutlaka bizden sonra, bir yerde yemek yeriz aynı yere gider. Düğün salonuma gelinlikçime kadar benimle aynı şeyi yaptı altta kalmamak için. Sonunda kendisini hikayelerimden engelleyerek kurtuldum. Onada iyi gelmiştir beni görmemek diye düşünüyorum, özetle o insanlardan uzak durmanızı öneriyorum. Eminim onlarda hayatlarında sürekli kendilerini izleyen birileri olsun istemiyorlardır. Karşı taraf açısından olaya bakabilmeniz için yazdım

Benim çevremde de sizin gibi insanlar var. Biri yakın çevremde çokta severim ama çok belli ediyor kıskandığını. Kıskanmakta insanlar için ben ay kimseyi asla ve asla kıskanmam diyenlere de inanmıyorum insanız tabi ki nefsimiz var ama bunu abartmak, sizin gibi gece rüyAlarında bile görmek sıkıntı. Duygularınızı kontrol altına almak için destek alabilirsiniz. NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Psikolejinizi hiç iyi görmedim kendinizi yeyip bitirmeniz bir tarafa yazık günah kıskandığınız insanlarada nazar değdireceksiniz siz bu huyla hiç bir zaman mutlu olamazsınız gidip bir psikologtan yardım alabilirsiniz sosyal medyayı takip etmekten vazgeçebilirsiniz nazara okadar inanıyorumki iki senedir sosyal medyada hiç bir şey paylaşmıyorum Rabbim kötü gözden saklasın. Jang

Ne kadar güzel Allah kabul etsin takdir ediyorum sizi. Öte yandan özenmeyeceginiz kişilerle takılın derim. Yani durumu sizden bir tık aşağıda olanlar mesela. B

B Benpastayimm Sen bir pastasın ve pastalar kıskanç olamaz

Deneyeceğim artık. B

Merhabalar arkadaşlar sorun benim aşırı kıskançlığım. Ama böyle sevdiğini, eşini falan değil. Baya fitne fesat hislerimle insanları kıskanıyorum. Böyle kötü niyetli bir insan asla değilim. Ama özellikle illet olan sosyal medya da bir laç aileye takmış durumdayım. onlar da sürekli sosyal olan, tatillerde takılan, eşiyle arkadaş gibi olan kişiler. bakmiyorum bazen ama aklımdan da çıkmıyor. Resmen insanların mutluluğunu kıskanıyorum. Ve hayatımı etkiliyor. Evliliğin de problem yok ama problem yaratıyorum bunları düşününce. Dışarı çıkmak istemiyorum misal bakıyorum onlar sürekli cafeler de falan eşimi darlıyorum. Kendimi zorluyorum. off bu hastalık gibi bisey oldu ben de. Genelde kimsenin hayatını umursamam falan ama kendi kalibremde gördüğüm kişileri acayip kıskanıyorum. Kendi halinde dünyayı gezenleri kıskanmıyorum da. Böyle popüler bana tarz olarak daha yakın kişileri alisveri merkezine gitse kıskanıyorum. O tarz bisey yani bende ki. Çünkü bende çevre de sosyal., maddi durumu olan, eşim ve çocuklarımla çok göze batan bir aileye sahibim. Sanırım hep ben mutlu olayım, heryere ben gideyim, hep tatil yapayım ki ( yıl da 4 kez falan tatile çıkıyoruz ve uzun tatiller oluyor) istiyorum Ya neden böyleyim bilmiyorum.. Mesela okula bir anne kurabiye yollamis Ya hemen içimde fesat bir dalga nasıl diyorum ben akıl etmedim. Vs. Vs. Düşünmek bakmak takip etmek istemiyorum ama kafam dolu, bazen rüyalarıma giriyorlar. Kimseye de bahsediyorum çünkü ben dışarıdan gayet umursamaz cool takılan biri görünüyorum. Ama gel gör ki bunu aşamıyorum. O mutsuzluğunu istediğim insanlara bisey olsa kahrımdan ölürüm o derece. Off çok uzun oldu ama sıkıntı bu çağın hastalığı mi nedir eskiden asla böyle değildim. Napilir nasil aşılır bu hiç normal değil biliyorum ama ne yapayım.

Gerçekten burda haklısınız ama zaten ben çocuk esirgeme de gönüllü anneyim. 2 tane de orda ilgilendiğim çocuğum var. Bu benim aşamadığım problemim.

Yazacağım biraz uzun olabilir ama konu sahibi görür ve okur umarım.. ben zaten bipolar bozukluktan muzdarip bir insanım yani sizin gibi düşüncelere dönem dönem kapılıyorum, ömür boyu ilaç ve terapi almak zorundayım. Tüm terapistlerim sizin anlattığınız ve benim de sahip olduğum bu düşünceye " değersizlik hissi" adını verirler. Ben sosyal medya kullanmıyorum ama şöyle bir dönem geçirdim geçen sene, zaten depresyon nöbeti yaşıyordum üstüne de okuldaki arkadaşlarımı kıskanmaya başladım, ben evliyim onlar bekar, kıskanmam normal özgürlüklerini ama bu kıskançlık beni 100 kat daha hasta etti anlatamam.. eşimle mutluyum ama arkadaşlarım nereye gitseler bekar oldukları için gidiyorlar diye sızlanıyordum eşime de diyordum tabi ben erken evlendim vs. Eşim de elimden tutup beni aynı yere götürüyordu üzülmemem için orda yine mutsuz hissedip bunun depresyon kaynaklı olduğunua değil evli olduğuma yoruyordum. Evli olduğum için mutsuzum diye gece ağlama krizleri vs.. en son eşim de saldı artık dedi ki git 3 gün arkadaşında kal, gör bi gerçekleri içinde kalmasın. Gittim gördüm, koşa koşa evime döndüm 2 gün sonra, sizde bence yapın. Kıskandınız mı aklınıza kalacağına kalkın gidin avm ye bir süre sonra aslında sizin istediğinizin bu olmadığını anlayacaksınız. Sizinki depresyon nöbeti değil anldığım kadarıyla sizinki kendinizden memnun olmamak, kendinizi görün biraz kendinize kendi hayatınıza odaklanın. Kendinize değer katın ve sosyal medyadan gerçekten uzak durun

Ay. nasıl dayandiniz Allah kotu. insanlardan korusun . push ; Z zxshermine

Bana göre de öyle ama oluyor işte

Malesef özgüven eksikliğinden bunlar. Benim de ne zaman kendime güvenim azalsa hemen çevreye bakıp duruyorum. Ama ne zaman olumlamalar yapsam meditasyon yapsam, bir düre sonra gördüğüm her güzellik kıskanacağım değil maşallah ne güzel diyip o kişinin adına sevineceğim olaylara dönüyor. Özsevgi özsaygı özkabul ve kontrolcü mükemmeliyetçi kişiliklerden kopma çalışmaları yaparsanız iyi gelecektir bence

Hayat kısa ne bilim bu kadar hesetlenmek Umrum bile değil kimse Duyarsizim galiba bana çok uzak bu duygular defne-28

Ooo yılda 4 defa tatil hem de uzun uzun. Ozaman çok zeeenginsiniz. Paranizla herşeyi yapabilirsiniz neden kiskaniyorsunuz ki?

Sen çalışmıyorsun eşin çalışıyor muhtemelen çalışan insana Tatil neysede akşam kafe gezmesi zulüm geliyor o koca senin hayatında obje değil oda senin gibi istekleri olan bir insan azcık anlayış Lütfen profesyonel bir yardım al o izleyerek hayatını verdiğin kişiler senin hayatının bir dakikasını geri iade edemeyecek heba etmene değmez. Profesyonel bir bakış açısı hayatında ne eksikse onu tamamlar belki hayatının kıymetini kaybetmeden anlarsın. Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

İcini vesvese kaplamış... biraz sürükleyici kitap okusan sarah jio öneririm seni netten uzaklastrr. Cokkitap okuduysan o zaman son koz kaldi Huzur duada bakara suresini okuyun B

Derde bak ya Daha dün biri bu tarz bir konu açmıştı, ona gelen cevaplarla birlikte düzenlenmiş bir hikaye gibi geldi. Onunki inandırıcıydı, sizin ki değil B

Hayır sadece sosyal medya da değil ki bildiğim duyduğum da bile P -pastel

Senin gibi bir arkadaşa sahibim. Onu öyle kabul ediyorum. Bildim bileli de başkalarının yaşantısına takıntılıdır. Ama böyle ömür geçmiyor diyim. Sosyal medyada takip edip görsel olarak tanık oldukça daha da tetikleniyorsunuz. Duymak, görmek kadar tesir etmez. Bu yüzden diyorum sosyal medyadan uzak durun! Mavisaclikadin Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

3 çocukla, senede 4 kez uzun tatillere çıkabilen ailenin gelir düzeyi ve çalıştıkları iş kollarını merak ettim ben. Tüm bu anlattıklarınıza sahipseniz ve buna rağmen halen kıskançlık yapıyorsanız ; geliriniz fazla gelmiş demektir. Durumunuzu birebir açıklayan bir deyim var da yanlış anlaşılma olmasın diye yazmadım.

Ya yaşadığınız hayatı sevmiyorsunuz ya da bu hayatı bir tek ben güzel yaşamalıyım diye yoğun bir duygunuz var ki bu çok korkunç bence. Her iki durumda da tedavi olmanızı öneririm. İyi değilsiniz sonundaoldu Nirvana Anneler

Abla bu nedir ya Şimdi de ben seni kıskandım

Tüm bu anlattığınız düşüncelerle yaşamak korkunç. Bir terapi almayı deneseniz. Yogaya başlayabilirsiniz örneğin diğer aşamada meditasyonlar da size iyi gelecektir. Başka insanların yaşamlarında ki iyi ve kötü enerjiler bünyenize yük olur bir süre sonra sağlınızdan olabilirsiniz.

Onlarla iddialaşmayın uzak durmayı deneyin, birbirinize rakip değilsiniz

İşte bende ki de herkes çok mutlu ben mutsuz muyum acaba ya gibi. içlerine girince aslında Ay ne hayatlar var çok şükür bu hayatıma diyorum ama sonra sil. bastan

Tamam o zaman kurtarmasın. Kıskançlıktan çat diye

Sosyal medya gerçek değil biliyorsunuz bunu zaten Bir de tebrikler ama bunu itiraf etmek de güç bir sey En azından huzursuzluk çıkarıp herkesi birbirine dusurmuyorsunuz meşgul olacak bir şeyler bulunca geçer bence bu durum . push ;

Tedavi olmanız lazım. Yakın bir tanıdığım sizin gibi. Cok zor sizin gibilerle yaşamak. Çevremizden kac kisi " x seni kıskanıyor, dikkatli ol" diye uyardı. Hareketleriniz dışardan belli oluyor ve çirkin duruyor.

Terapi almanızı tavsiye ederim