Bende öyleydim renkli su şişelerinden aldım doldurup gözümün önüne koydum. başta günde 1 tane bitecek dedim sonra 2 tane.15 gün zorlandım şimdi 2 saat su içmesem içim yanıyor

1.5 litre tüketmeye başladım 2 gündür bakalım inş devam eder

Ben de aynı dertten muzdaripim. Neyse ki gece ağzım kuruyor, kalkıp üç bardak su içip geri yatıyorum. Bütün gün mideme gören belki de sadece o

Çay meyve suyu ayran gibi şeylerle sıvı ihtiyacınız birazını karşılayabilirsiniz. Ya da bir litrelik su şişesini yanınızda tutun az az yudum yudum için. Su hayattır. Allah korusun böbrekleriniz zarar görebilir. Yetişkin bir birey günde en az 2 lt su içmeli. Çok güzel su şişeleri var belki heveslendirir bu

Suyun vücuda pek çok yararı susuz kalmanın da pek çok zararı var. Bi araştırın netten. Önceliğiniz sağlığınız olsun. Benim mesela akşam 5 6 gibi başım ağrıyorsa aklıma hemen bugün su içmedim az içtin diye gelir 2 bardak su içerim susuzluk bas ağrısı yapıyor. 1 2 bardakla günü bitirmedim hic 1 2 bardak su daha kahvaltıda bitmiş oluyor. Suyun içine biraz portakal suyu ekleyin. O şekilde deneyin. Her gece yatmadan 1 bardak su içip yatin susamış olmasaniz bile. Sabahları da 1 bardak kahvaltı sonrası icmeey çalışın. Ictikce belki alisirisniz su içmeye Tansiyon sindirim sorunları kuru cilt isteksiz enerjisiz olma vs su içmeyince ortaya çıkan şeyler.

Ben de böyleyim. Geçen sene bir idrar yolu enfeksiyonu oldum. Allahım allah düşmanıma vermesin. Susuz kalınca direk başlıyordu ağrı yanma, çişe gitme isteği. Sırf onun korkusundan lıkır lıkır içerdim. Geçti şimdi yine aynıyım.

Büyük bardaklar edinin. Bende en buyuk hacim 500 ml var. Bununla en az 5 kez icmeliyim diyorum. Bunun icin susamayi beklemiyorum. Çay kahve icer gibi bardagimi alip oturuyorum. Tabii bunlari aliskanlik haline getiremedim. Sadece diyetteyken buna motive olabiliyorum.

Gözün aydın ve tabii darısı başıma

Bi başlasan sende yapabilirsin aynı durumu yaşıyordum.. Haaa tabi çok mu seve seve içiyorum dersem çok da bayılarak içmiyorum ama zorlanmıyorum. Gün boyu bir yudum bir yudum bile içsen yine bitirirsin inan bana. Bi de su içince benim başım dönüyordu.. Kimse inanmıyor buna ama gerçekten başım dönüyordu sanırım psikolojikti ama onu da aştım çok şükür iyiyim yaaa şimdi

Aynen bende indirdim 1.5 lt tüketiyorum 2 gündür bakalım devam eder inş

Şeker hastası olmayayım sonra yağmurdan kaçarken doluya tutulmayalm

Söylediğiniz iki markanın da tadını hiç sevmiyorum ben. İki yudum alsam da yutamıyorum tatları bir garip. Belki de o yüzden içemiyorsunuzdur

Mudonun 570 lik leri var. Uzerinde water yaziyor. Cok guzeller. Alirsaniz hevesiniz gelir bence

N nscckts, konuyla alakasi yok. Size bir soru sormak istiyorum. Ozeliniz kapali.

Bir şişeniz olsun bardak hesabıyla zor Mesela bu şişeyi bugün 2 kez doldurup içeceğim diye kendinize ödev verin Hergün içine başka bsy atın, birgün nane limon Birgün yeşil elma vs Su içmek çok önemli böbrekleriniz iflas etmeden çözmeniz şart

BEN de öyleydim hatta çocukluğumdan beri kronik benim enfeksiyonum doktorlar hiçbir şey bulamadılar ama sebebi gerçekten suymuş ben de hiç içemezdim su çareyi şöyle buldum bir tane yarım litrelik suluk aldım ve bir su takip programı indirdim telefonuma sabah kalkar kalkmaz içmeye başladım ki sabahları hiç içemezdim midem bulanırdı ama emin ol bir alışma süresi var ilk hafta zorlanıyorsun sonra bedenin o su miktarına alıştıkça daha çok istiyor 2 bardak suyu zor içen ben artık günde 3 litreye yakın içiyorum ve sürekli susuyorum artık dene bence çünkü enfeksiyon çekilecek dert değil şu an enfeksiyonum kesildi O

Birden bir bardak dolusu içmeyin, kısa aralıklarla yudum yudum için vey suya aroma verecek bir iki yaprak nane ve bir dilim limon ekleyin içimi daha rahat olacaktır. B

Yazın da mı su içmiyorsunuz? Susama hissi olmuyor mu? Böbreklerinizden olmak istemiyorsanız kendinizi su içmeye zorlayın. Bir gün herşey için geç olabilir.

Çay meyve suyu diüretiktir, yani vücudunuzda bulunan suyu da attırır. Ayranı da bir güzel tuzlarsanız içindeki su hiç bir işe yaramaz. Hiçbir içecek suyun yerini almaz. safi. naz

Babam bana hep derdi ki böbreklerin kuruyacak sen devam et hiç su içme ama haklı.. Senin de böbreklerin kurumadan su içmeye başla ben benimkileri kurtardım M makewayforthebadguy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Vallahi artık enfeksiyondan ödemdende bıktım

Yasak demedim. Diyetisyen şaşırmış ya, şaşırmasına şaşırdım. Yasak mıymuş dedim.

ahh maalesef cay, meyve suyu, ayran falan suyun yerıne gecmıyor... hatta tam aksıne mesela 1 kahve ıctıysenız onun yerıne de 1 bardak su ıcmenız gerek... kahvelerın yanına o yuzden su gelır, kahve ödem atar vucut susuz kalmasın dıye :) suyun yerı ayrı su harıcı gunde 2 lıtre sıvı da tuketsek yıne de mutlaka en az 2 lıtre su ıcmelıyız

Ay çok özendim şuan

Tarçın denedim diyet zamanı daha çok midemi bulandırdı maalesef

Simli şişe aklımı çelmedi değil şuan teşekkür ederim deneyeceğim

Ben de sizin gibiydim. Sonra kocaman bir bobrek tasi olusup onu dusururken ölüp ölüp dirilmem ve agrinin şiddetiyle yerleri tırmalamam sonucu kendimi 2.5 3 lt su içerken buldum.

Ilk baslarda biraz tuzlu ye ve hergun en az 1.5 litre su al yanina 21 gun devam et alisiyorsunz

Bende asla içmedim hatta 1 haftada en fazla 1 litredirmiçtiğim senin gibi böbrek iltihabı ve taş oluşturuyor Du artık vücut, şuan bardağı dolduruyorum şişeyi dolduruyorum yanıma koyuyorum ve kendime diyorum ki bunlar bitecek gözüm çarpıyor alıp içiyorum içerkenden bardağı yudumlamıyorım tek nefeste içiyorum yoksa bir daha o bardağı eşime almam biliyorum bardak boşalır boşalmaz hemen dolduruyorum ve günde enaz 3 litre bu şekilde bitiyor bazen şişeme limon sıkıyorum daha çok içiyorum öyle olunca dene istersen

Bakayım hemen

Benim de çok su içme derdim var şişeyle gezin yudum yudum için limon sıkın içine vs alışırsınız

Yok sadece meyveli soda severim oda günde 1

Ama bir dene bak bir şişe su içirtme garantili

içine limon salatalık vs at. gözünün önünde olsun yazarhanim35 Yazar

Tavsiyem yanınızda sürekli bir şişe bulundurmanız. Ben ne kadar içtiğimi farkedemiyorum diye 1.5 lt sulardan aldım. Iş yerinde de sisemi 1 lt olarak dolduruyorum. Mesai saatlerinde gelip gittikçe o suyu bitiriyorum. Evde de 1. 5 litrelik suyu içmeye çalışıyorum. Ben de sizin gibiyim ama kendimi alıştırdım. Kilo probleminiz yoksa sizi susatacak şeyler yiyebilirsiniz. Çikolata beni aşırı susatir mesela.

Valla yapacak bir şey yok zaten böbrek gidecek elden

Ben de hiç su içemiyorum, çok sulandırarak bitki çayları falan içiyorum. Ya da suyu buzdolabından soğutursam daha rahat içiyorum.

Üçüne sağlık sorununuz yoksa tarçın karanfil limon atıp bir süre bekletip için eylulcmre

Ben cayi cok ictgm icin su icmedgmi cayi azaltinca farkettim. Susamaya basladim. L Leame Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ahh 200 ml bardak gözümde büyüyor denemeye değer ama pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Yasak değil de şeker hastaları çok içermiş o nedenle tedirgin olmuş diyetisyen Herkes az içtiği için çok içeni duyunca şaşırmış mevsim de yaz değildi o da etken galiba KudrAlobar Ayak

Ay hiç sevmem onuda çok tuzlu yahu Aktif Lora

Zor işiniz biraz şeker karistirin öyle için bari tadı değişik olur monicatak

İnş düzeltiriz ya

Suyun markasını değiştirin az içerdim bende marka değiştirdm şuan birazckkkndha çok içiyorummm ve önünzde hep bir bardakndursun içmesende dursun gözüne batacak içeceksin Susuz 3 gün durayım çikolatasız Allahım 1 gün bırakma beni

Of inş alışırım benimde midemi bulandırıyor ama psikolojik sanırım G

Zayıflama da hangi yöntemi deniyorsunz

Olur listeye onuda ekleyeyim

Bende aynı dertten muzdaribim hatta su içince midem bulanıyor. Tek içebildiğim yaz kış soğuk su Whoomp Ayda🌙 tek ayak

Hayır ya sakın öyle bişy yapma şeker zehirdir

uygulamalr var su hatırlatıcı onu indir D Doraemon Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende de tam tersi ben de bunun çözümünü bulamadım uykumdan uyanıp su içerim bağımlı gibi bişeyim. 24 saat içmesem ölürüm herhalde

Mesaj tekrarı. eylulcmre

Sabah başlayayım bakayım şu uygulamalardanda indireyim kafama vursun biraz Kalbim73 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aha o maden suyu içen benim. Asitli içecek ya da ice Tea falan içmediğim için günde 2 tane sade maden suyuna dadandım bir süre sonra insanın genzini yakan o his zevk bile veriyor

Aliskanlik yapmaniz lazim, ben de de oluyordu artik olmuyor. Ben sabah ac karnina bile su iciyorum artik. Gun icerisinde de iciyorum, kararli olunca oluyor.

Hazır su için oh değerleri farklı olan var belki tatları değişik gelir içersiniz Kalbim73 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Su hayattır 3 gün aç kalabilirim ama bi saat su içmesem bünye istiyor. Ayrıca hiç bir içecek suyun yerini tutmaz, sodaymış meyve suyuymuş olmaz. H2o olması gerekiyor güne su içerek başla, ben gözümü açar açmaz 2 bardak içiyorum. Bi süre sonra alışırsın. Sağlık için çok önemli.

Nasıl yasak ben hamileyken 6lt su içiyordum neredeyse yenGEnC

Evet 21 gun kurali cok onemli alisirsin

Azıcık limon sıkarsan içebilirsiniz bence ben zorluyorum kendimi S so

Saat başı yarım bardak içmeyi deneyin. Bir de maden suyu seviyorsanız sade olanından günde iki kere içebilirsiniz. İdrar yolu enfeksiyonu için de günde bir çorba kaşığı kadar yaban mersini kurusu yerseniz baya faydası olur. Zararlı birşey değil en azından deneyin derim.

Bende içemiyordum 1 bardak hatta içmeden uyuduğum olurdu. Kendime hedef koydum ve suyumun içine limon dilimliyorum bir iki tane de nane koyuyorum başka türlü içmek bana da işkence

Benimde suyla aram yok ama zayıflama sürecindeyim zorluyorum. Saat başı içmeyi hedefle git bir bardak iç bence. Tarçın karanfil veya sevdiğim bir meyve varsa sürahinin içine at daha kolay olur içmesi.. m

Yok kız bir bardağa bir çay kaşık koy yeterki su tadı gelmesi n belki severek icersin

Bende kışın çok içemezdim. Ama hiç değil tabi yemek yerken sonrasında içerim hep. Şimdi şişeden içiyorum daha çok içesim geliyor öyle tavsiye ederim. Bir de içtiğim suyu uygulamadan takip ediyorum en kötü 2 litreye tamamlamaya çalışıyorum falan. Limon dilimleri atabilirsiniz suyunuzun içine. Benim annemde sizin gibi içemez suyu zorla yani

Pipetli güzel bir suluk yada güzel bir su sisesi alıp kendinizi motive edebilirsiniz. Bir de suyun icine bir kaç dilim sevdiğiniz meyvelerden doğrayıp aromalı su icebilirsiniz

Kendinize şart koyun şişeyle için bir süre yaninizda gezdirin hep alisirsiniz zamanla.. A amelie08 Previously amelie08 tek ayak

Soğuk iyice kesiyor beni ılıkcı tayfadanım

Bı litrelik cam şişe aldım. Gece yatarken bile yanıma alıyorum. Ben bu şekilde içmeye basladim K Konus

Mide bulantısı zaten yapıyor ama bana ek olarak baş dönmesi de yapıyordu.. Ama hepsi psikolojik.. Su hayat gerçekten. İçmeye başladın mı müptelası olacaksınn Kendine güzel bir tupper, matara ya da şişe falan al..

Rica ederim iyi geceler

Fuşka diye bi marka var Ödüllü falan Mineral degerli ve tadi uygunmuş icime Ben ek gidaya ilk baslarken ogluma fuşka su alirdim Benim gibi hidrofobik olmasin diye Ara ara tadina baktim hafif tatli gibi geldi bana ama icime uygun bence Belki denersiniz aklınıza bulunsun Simdi cok guzel su iciyor oglum Benden cok iciyor olabilir 24 aylik ama Fuska diil tabii migrosta ne ucuz bulursak o

Ayni sizin gibiyim Hatta koskoca ramazanda orucumu acmaktan baska su icmeyerek oruc tutardim eskiden... Hala daha icler acisi durumum ama hem gebelik hem emzirme hatrina icim bulana bulana 2 yildir iciyorum mudonun bardaklarindan 4 tane gunde Bi de gecen bi tweet okudum Kiza doktor böbreklerin iflas edecek su ic demis Kiz tinlamamis Sonra guzellik ipuclari veren bi youtuber su icin cildiniz aydinlanir demis Kiz su icmeye baslamis Yani motivasyon kaynaginizi degistirin Cildim krismasin Sivilcelerim azalsin Odemim atilsin Diyerek icerseniz daha motive olursunuz belki Kardesinize esinize arkadasiniza tembihleyin ay cildin ne aydinlik falan desinler arada size

Cok sasirdim bende de tam tersi yemek mi su mu diye sorsalar hic tereddüt etmeden su derim ben çorba bile icerken bile birkac kasıktan sonra su içiyorum susuz asla sokaga cikmam otobüse de su almadan binmem. Aklima bir fikir geldi Belki ise yarar isterseniz deneyin. Eger imkaniniz varsa yarim saat 1 saat boyunca istediğiniz saatte tabi gun icinde hafif kosu yapın yani kkosubandi fakan varsa cok iyi olur spor salonlari acik mi bilmiyorim aciksa yazilin devamli kosun yorulun bakin bakalim nasil susayacaksiniz :))) kana kana icersiniz valla boyle boyle aliskanlik gelir bir de ben sekersiz falim damla sakizli sakiz cok çiğniyorum o sakizin bağımlısıyım hergun agzimca ona susatmaz demisler ama yalan ben cigneyince susuyorum hemen su içiyorum. Yani bunlar bende cok susatti devamli siz de aynı olur mu bilemem herkesin bunyesi farklidir elbet ama denemenizi tavsiye ederim tabi ama bunlardan ote en garanti saglikli yontem dr. Gitmek olur ama siz zaten bunun bunun bilincindesinizdir ondan söyleme geregi duymadım. PeRRieR 👶09.03.2020😍 06.12.2009😇 Anneler

Hayır sevmem pek

Çok mu çay içiyorsunuz? . push ;

Şuan öyle yapıyorum

Bende hatırlıyorum içmek dert şuan hayatın 0.75 ölçülü şişesi var ondan aldım markette denk geldi baya begendm milimi milimine cetvel yapmışlar bide suluk gibi 2 tane içiyorum günlük

Merhaba kızlar benim derdim su içememek... Bu sebepten böbrek, idrar yolu enfeksiyonu oluyorum sık sık ama o kadar acıya ağrıya rağmen yine günde 2 3 bardaktan fazla içemiyorum. 3 gün içmesem aramam o dereceyim yani, içerkende canım hiç istemiyor resmen bardak gözümde büyüyor bitene kadar benim gibi olup çözüm bulan var mı acaba? Yardımcı olursanız sevinirim.

Bende sizin gibiydim su içme programi kurmuştum her saat başı alarm çalışıyordu öyle öyle alıştım

Bende icemiyorum ama zorlamaya devam ediyorum W

İçme suyunuza salatalık çilek meyve vs doğrayıp dilim şeklinde koyabilirsiniz. Bazen birkaç damla limon sıkıp içebilirsiniz. Sağlığınız için içmek zorundasınız. Alışmamışsınız zamanla alışırsınız. Ama bir yerden başlamanız gerekiyor

Yudum yudum içseniz? Bir bardağı kafaya dikmek mide bulandırabilir, hele de alışkın olmayan biri için. Yanınızda sürekli su bardağı olsun. İçinde limon nane karanfil tarçın salatalık falan da olabilir. Ben su içmeyi severim çok. Ama yaz kış soğuk içiyorum yoksa içmem. Evde bile yanımda sürekli bardak vardır. Bir yudum. Birazdan bir yudum daha.

Ben de aynısını ofiste yapıyordum Sonra hamile ikram diyetisyene gittim günde 3 litreye yakın içiyorum dedim Neden dedi içiliyor dedim kadın şok oldu İşten sıkıldıkça içiyorduk biz ofistekilerle Ben çok çay da içerim sonra sürekli tuvalet pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Her gün az az arttırarak alışabilirsin şu içmeye. Geçmiş olsun.

eger aklınıza gelmıyorsa 2 saatde bır telefonun alarmı calsın kalkıp su ıcın gun ıcınde ıcmenız gereken suyu ıcmıs olursunuz :) tadını begenmıyorsanız cam surahının ıcıne cesıtlı seyler yapabılırsınız mesela 2 lıtre suya 1 cubuk tarcın 1 karanfıl 1 dılım lımon veya 1-2 yaprak nane 1-2 dılım salatalık-1 dılım lımon veya 1 dılım elma 1 dılım lımon bunlarla cesıtlendırebılırsınız gunde 3 lıtre yazın 4 lıtre belkı daha fazla su ıcıyorum su ıcmezsem duser bayılırım sanırım benım dırekt yarım lıtrelık buyuk bardaklarım var uyanır uyanmaz ılk ıs o bardaga yarım lımon sıkıp ıcmek ve o bardakla su ıcıyorum gun ıcınde :) daha kolay oluyor onla bı dıkıste :) su olarakta arıtma cıhazımız var evde onu tuketıyoruz

Ben de çok su icemiyorum. İki maden suyu en azından 400 ml yapıyor. Mineralleri de var en azından. :)

Hazır kullanıyorum zaten hatta hayat alıyordum pınara geçtim şuan ondandır diye onu bile değiştirdim

Bende asigim suya. Icine bazi seyker atip tadini sevmiosaniz tuketebilirsiniz. banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canım aynı senin gibiyim.. İnan bir bardak su bile içmediğim gün olurdu o kadar aramam suyu.. Ama şimdi hamileyim mecburen su içmek zorundayım bebeğim için katlanıyorum. Bende senin gibi sürekli idrar yolu enfeksiyonu oluyordum hemde yanmalı falan. Şimdi anladım ki büyük aptallık etmişim çünkü gerçekten çok faydasını gördüm bi kere enfeksiyon geçirsem bile su ile hemen atıyorum. Şimdi günde 2 litre su içiyorum.. Bunu oturtana kadar çok uğraştım ama sonunda başardım.. Ben elime bir litrelik su şişeleri varya onlardan aldım evin içinde nereye gidersem onu da yanımda götürdüm.. Bir bardak su içmek zor oluyor ama iki üç yudum içip kapağı kapattım öyle öyle kafama dikip yudumları çoğalttım derken alıştım işte şişe elimde geziyorum gözümün önünde olunca da bitirip kurtulmak için o günkü içmem gereken suyu içiyorum işte.. Suya limon, nane, tarçın kabuğu gibi şeyleri de denedim o daha çok midemi bulandırdı açıkçası.. Suyun içinde bekledikçe daha kötü geldi bana ama bilmiyorum sende nasıl olur onu da dene istersen..

Bu ara ben de şu içmediğimi fark etmiştim sonra geçen şu soslu mısırlar var ya onlardan yedim biraz allahım nasıl içim yandı nerdeyse yarım litre su içtim bir seferde. Onu ne zaman yesem deli gibi su içiyorum alternatif olabilir. Bir de günde 2 şişe falan soda içiyorum. Seviyorsanız soda içebilirsiniz sudan daha kolay içmesi