Bir doktora gittiniz mi? Bir de inancli biri iseniz yatarken ayetel kursi okumanizi oneririm.

Dua okuyun yatmadan önce ve isik acik uyumaya çalisin birkaç gun

Işıkta uyuyamıyorum. Misofanya var bende ses sinir sistemimi bozuyor aslında tam cenqzelik bir insanım ama yaradan Rabbim almıyor işte Bayan X

Ne dersiniz varsa, hayırlısıyla aydınlığa çıkarsın Allah. Sonra ver Allah uyku. Uykusuzluk zor bilirim.

Piskoloğa gidiyorum. Yanlizligin verdiği tedirginlik olarak düşünüyorum ama bütün hayatımı etkiliyor uykusuzluk

Nasil yani? B

Yani hayal görüyorum. Geceleri uykudan uyanıyorum saatlerce karşımda duran boş hayale bakıyorum sonra kalkıp ışığı açıyorum geri uyumaya çalışıyorum ama uyuyamıyorum

Neden dir bilmiyorum ama uykularım kaçıyor. Geceleri uyanıp halusulasyonlar görüyorum. Sanki tepemde biri duruyor kollarını bağlamış bana bakıyor. Hesap sorar gibi bütün gün döndüm durdum C