Dr tedavisi olmadan geçebileceğini sanmıyorum aynı seyi bende son 1 kac yıldır yaşıyorum dr anksiyete bozuklugu dedi tedavim hep yarim kaldi 6 ay düzenli tedavi olacaksin dedi son gittiğimde tamam dedim bu defa yarım birakmicam hooop bi kaza allak bullak etti beni 8 aydir kiriklardan dolayi yatıyorum tam duzeldim biraz ayaklandim dediğim yerde tekrar yogun kaygılar yasamaya basladim bi dünya kafamda senaryo yazıyorum ve en kisa zamanda tekrar dr gidicem böyle evde kendi kendine yeneceksin demekle geçmiyo mutlaka profesyonel destek şart hatta ilaçta şart baska yolu yok mecbur ilacla içindeki ni baskilicaksin yoksa hayattan zevk alamiyorsun... F

merhaba arkadaslar anksıyete bende yenı olan bırsey degıl 2008 de panık bozukluga baglı anksıyete durumu yasamıstım cok sukur kendı ırademle atlattım. ama simdilerde yine yasıyorum. aklımda sürekli olumsuzluklar ülke genelindeki durumlar, insanlar internet aracılıgıyla her türlü felaket tellallıgını yapıyorlar yok 3. dünya savası, yok iç savaş en ufak bir yazı bile okusam elim ayagım titriyor iştahım gidiyor, bagırsaklarımda hareketlılık baslıyor. gün içinde sürekli felaket senaryoları gelıyor aklıma çok korkuyorum beynım yorgun bedenım yorgun... bu anksiyete durumundan evhamdan nasıl kurtulurum. hep olumsuza calısıyor beynım ya ölürsem ya sevdıklerıme birşey olursa bu cok yorucu cok yoruldum. psikologa gitsem ilk yapacakları ilaç vermek ilaç kullanmak istemıyorum. bana ne önerirsiniz?

merhabalar canım.. öncelikle yapacağın sosyal medyadan televizyondan uzak durr.. İZlesende izlemesen de olanlar olmuş zaten.. ben Yılbaşı katlıyamını fecade gördüm ve 3 gün kendime gelemedim.. ve facesi kapadım bu yuzden.. çünkü çok kötü oldum.. yaşam enerjim düştü.. baktım ruh saglığım bozouluyor. uzaklaştım.. sende öyle dene bir nebze ıyı olacaksın.. Ölüm zaten öyle böyle gelecek..