yasak. turşu yasak.. malesef cunku bende tursu severım az once kalktım ve yedım

suda tuzunu hafifletmek harika bir çözüm... deniycem canım saol.. G

bende canım ya, çerez gibi salatalık turşusu yiyorum. ama dyette yasakmı değil mi bilmiyorum...

kızlar ben turşuyu çok seviyorum, bu yıl bolcada kurdum, ama 5 kilo vermem lazım, öyle diyet falanda yapmıyorum sadece çok doymadan sofradan kalkıyorum bunu alışkanlık edinmem lazım. ama yemeklerin yanına turşu çok seviyorum bu kilo vermeyi engeler mi.

merhaba arkadaslar... diyette turşu için yasak diyemeyiz tabii hazır değil de evde yapıldıysa... hazır zaten yasak... ama turşu tuzlu oldugu için, vucutta su tutmaya ve bu nedenle de ödem oluşmasına neden oldugu için mumkun oldugu kadar az tuketilmeli... eger cok düşkünseniz tavsiyem, miktarı azaltmanız... veya yemeden 1 saat once suya koyarsanız az da olsa tuzu gider... bir de gun içinde yeşilçay veya bitki ve meyve çaylarını tuketmeniz... bitki çaylarının vucuttn su atma özelliği vardır tabii ölçülü tüketilmeli her sey gibi... yani bu da biraz vucut su dengenizi korumaya yardımcı olabilir...

e peki vücutta su tutuyoda ne oluyo, öylece kalıyomu, bi şekilde gitmiyormu idrarla falan,

Bende turşuya çok düşkünüm, bizim evde hiç eksik olmaz, netten çeşit çeşit turşu tarifleri bulup yapıyorum.. mesela şimdi hiç üşenmem dolaptan alır yerim

ödeme sebeb oluyor. şişkinlik olusuyor vucudda. lily86