Bu hayatta kimse kimsenin mutluluguna katlanamiyor ki. Tam mutlu oluyorsun, hersey yolunda gidiyor, bu sefer senin mutlulugun etrafindakileri rahatsiz ediyor. Mutluluguna limon sikmaya calisiyorlar Asabim bozuldu yine N

evet aynen oyle o yuzden kimseye mutlulugunu belli etmiceksin mutsyzlugunuda. sen icini dokersin arkadas akraban sandigin insan 40 kapiya anlatir keyifli keyifli. kapali kutu. oldum ve cok huzurluyum bu zamanda herkes cok fesat ve kiskanc... A Ally

rica ederim umarım biraz içiniz rahatlamıştır :) ilişkiniz içinde üzüldüm inşallah herşey yoluna girer en kısa zamanda... Selenofil ❤ Üyelik

Hep mutlu olmayi hayal ettikce mutluluk kacan kovalanir misali kaciyo sanki benden.. istah, keyif yok, tembellik fazlasiyla. uyku hali sabah aksam.. nasi mutlu olcaz simdi?siparislede mutlu olmuyoki... vargasabreu

Mevsimsel depresyon belirtileri: Mutsuzluk, ümitsizlik, isteksizlik Kendini değersiz hissetme, zaman zaman suçluluk duygusu içine girme Uykusuzluk ya da aşırı uyku hali Enerji azalması, çabuk yorulma İştah azalması veya artması Sinirlilik ve karamsarlık Konsantrasyon bozuklukları Her 10 kişiden 3 ü mevsimden olumsuz etkileniyor Mevsimsel depresyon tanısı konulabilmesi için belirtilerin görüldüğü ve ortadan kaybolduğu sürecin 2 yıl devamlılık göstermesi gerekmektedir. Her 10 kişiden 3 ünün kilo, beslenme, uyku, sosyal faaliyet, iyilik hali ve enerji düzeyi gibi özelliklerinin mevsimsel değişimlerden olumsuz etkilendiği bilinmektedir. Mevsimsel depresyonla başa çıkmak için Gün ışığından mümkün olduğunca çok faydalanın. Ev ve iş ortamınızı yeteri kadar aydınlatın ve havalandırın. Düzenli spor yapın. Haftada 3 gün 30-40 dakika spor, kişinin vücuduna sağladığı fayda kadar psikolojisi üzerinde de etkilidir. Spora zaman ayırmak kişinin kendisini daha mutlu hissetmesine yardımcı olmaktadır. Uyku düzeninizi korumaya çalışın. Sağlıklı ve dengeli beslenin, karbonhidrat ve şeker tüketimini kontrol altında tutun. Destek kaynaklarını harekete geçirin. Sosyal yaşama, planlı şekilde zaman ayırın.

Konuyu okuyunca yalnız olmadığım için sevindim. Buaralar bende kendimi mutsuz hissediyorum. Gerçi zor bir dönem atlattım ona bağlıyorum ama eski günlerimi düşünüyorum yine sorunlarım oluyordu ama mutlu olabiliyordum. Şimdi gülerken bile tam anlamıyla içten gülemiyorum.. Son zamanlarda bilgisayarımın arama geçmişinin özeti; mutlu olmanın yolları v. b konular..

Bak buna katiliyorum istee.. kimse kimsenin mutlulugunu cekemez olmus artik..

merhaba bende çok mutsuzum hemde 3 aydır 4 yıllık ilişkim elimden kayıp gidiyor

hadı ben ayrılık yasadım.. yemeden ıcmeden kesıldım.. hep mutsuz keyıfsız hayattan zevk almayan suratsız bırı oldum.. pekı dıgerlerıııı.. kımle konussam ıyı degılım dıyor.. tamam herkesın kendınce bı derdı var ama bu baska bısey mutsuzuz yaa bıldıgın mutsuz.. benım dısardan cok mutlu olarak gordugum arkadasım bıle mutsuzum dıye dert yanıyo..65 yasındakı komsum mutsuz.. ılkokula gıden yıgenım mutsuz bu ne boyle bende bı ben kafayı yedım sanıyodum.. meger toptan yemısız kafayı mutsuzluklaaa

harika bi yazı eline sağlık

Nolmus bizim iliskilerimize hepsi pamuk ipligiyle bagli sanki.. o kadar emek vermisin 4yil dile kolay.. umarim duzelir.. ama biseyler bitme sinyali verdimi bitiyo elden bisey gelmiyo malesef.. umarim seninki duzelebilecek bi durumdadir.. . push ;

çok çok mutsuzum benim mutsuzluğumu bilseniz kendi mutsuzluğunuzla mutlu olursunuz

Bende oyleyim eskiden sorunlarim oluyodu ama gulebiliyodum. simdi suratsizin onde gideniyim. ailemde cok uzuluyo beni boyle gordukce ama elimde degil iste napiyim..

Umarım inşallah öyledir Allahım şu acıyı yaşatmasın bana A Ally

bitek sen deilsinki sevdiğinden ayrılan(bende ayrıldım aldatıldığım için. aradan kac ay gecdi ama hala mutsuzum 2013den bu yana ben hep mutsuzum 1 yıl edecek yüzüm hiç gülmediki mutsuzluklarla doluyyum(((50:

Evet canim herkesin derdi kendine agir.. allah kimseye kaldiramiyacagi yuku vermezmis.. bizden beterleri var yine halime sukrediyorum ama artik bende mutlu olsam neden hep ben diyorum.. nebf inci tanem biricik

Hayırlı akşamlar. Kardeşim, buna mutsuz denmez güzelim, bu bir nevi huzursuz olma, hayattan beklentilerinden tatmin olamama gibi bir şey. Yoksa ne var ki, Allah'a şükürler olsun, elimiz ayağımız tutuyor, gözümüz görüyor, ac değiliz açıkta değiliz, sadece isteklerimiz olmayınca, ya da sıkıntılar yaşayınca strese giriyoruz. Her keste böyle durumlar yaşanıyor zaman zaman. Örneğin ben:) bu aralar hayatımın en sıkıntılı anlarını yaşıyorum. Fakat bir farkla, bu dönemlerde yemeden içmeden kesilme yerine, tam tersi dolap canavarına dönüşüyorum