Kafada düşünceler varken uykuyu anında etkiliyor Kafaniza taktiginiz genel bir problem var mı? icimdekicevher

Denedim:) Ayy ne tatlı uyursun şimdi:) icimdekicevher

Yok bekarım:) doğrudur çocuk olunca farklı olur belki de icimdekicevher

Bir ara uyku düzenim çok bozulmuştu. Çözümü bir kaç ay hafif bir uyku ilacı kullanmakta buldum. Uykumak istediğim saatten 2 saat önce alıp, 8 saat uyuyup gayet dinç kalkıyordum. Bir iki aydan sonra düzen iyice oturdu zaten, ilacı bıraktım. icimdekicevher

Evet telefonla çok oynuyorum A

Çok zor aynı şeyi yaşıyoruz. Havalardan olsa gerek benim de burnum tıkalı hep uyuyamıyorum kaç gündür inan. Geçen sene dr gittim alerji spreyi verdi ama anlık açıyor burnu bende şaştım napıcağımı sürekli uykulu yorgunum

Bunlar hep boş zaman bolluğundan. İstediği saatte istediği kadar uyuyabilen kişilerin sorunu bu.. Çocuğun olsun rahatça yatamayınca dinlemek isterim seni hemen nasıl uyuyorsun bak

Safsarisin gel gülüm kardeşini buldum :) Şaka bir yana, gündüz uyuyor musunuz? Gündüz uyuyorsanız onu kaldırın vücut illaki bir yerde pes edecektir saatinizi erkene kurun, sonuçta makina değilsiniz ya, bir şekilde uyuyacaksınız gece.. ama çok insan var galiba böyle. Ben de kurulu saat akşam 22-23 sabah 8

Melisa, papatya çayı falan denedin mi? Konunun oğlumun öksürük krizi yüzünden saat 5 te dalıp 1 buçuk saat uykuyla durduğum bir güne denk gelmesi çok ironik. Şimdi gel şuraya yat diye yer gösteren olsa dua ederim..

Dua bakacam bir ara Etkiliymis diyorlar.

Evet önemli bir sağlık sorunum var şuan. icimdekicevher

Mutlaka denicem teşekkür ederim

Bisey sorabilir miyim yanlis anlamazsan eger canim cocuk sahibi olman kolay oldu mu? Neden biliyor musun biz hassas insanlar kafamiza takiyoruz dusuncelerle bogusuyoruz ya bu kadar aydir cocugum olmadi ben biraz depresyondayim yine kahve sigara sigara.. kitap okuyorum, bu siteye giriyorum bugun alış-verişyaptim biraz ama ne bilim iste Cocugunu Allah bağışlasın canım

Hamilelik düşünsel hele yandık ilaç da içemeyiz Is hayatı da zor olur o ara.

27 senedir uyumuyorum. Ciddiyim. Antidepresanlarla uyuyordum bir donem. Mesela 11 de ilaci ictim 12 de yataga zor atiodum kendimi gozum yastığı arıyordu. Simdi calisiyormussun antidepresanda olmazki sana :/ Çözüm degil zaten. Kahve ve sigara da bol miktarda mevcut bende. Çözümü olsa keske Annemler suphelenmisler bu cocugun beyninde sorun mu var uyumuyor diye guyaaaaa doktor demiski :) bu cocuk zeki ondan uyumuyor. Bende senin gibi biseyi düşünmeye baslarsam bu dusuncre 72 saati bulabiliyor Allah'ım tam bir depresif olmusuz yaaaa

Bi ara düşüktü tekrar düşmüş olabilir. Baktırırım teşekkürler:) J

Muhtemelen ondan Rabbim şifa versin icimdekicevher

Ama lanet dersen gücenir gelmez ki. Şefkatle çağırmak gerek uykuyu

Katılıyorum kesinlikle bir etken. Bekarım. İşlerin çoğu annemde. Ama işi olmayıp rahat uyuyan da var onlar nasıl oluyor:) icimdekicevher

Insallah söylerim canim bir yolunu bulur ve duzeltebilirsem.. cok zooooor tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Çok değil on dk yirmi dk koltukta kestiriyorum bazen. O bile gece uykumu engelliyor sanki. Böyle 7 8 gibi uykum geliyor o saatı geçirdim mi uyuyabilene aşk olsun. En az 3 e kadar uyku yok. Bazen dediğiniz gibi vücut pes ediyor uyuyorum erkenden. Bu sefer sonraki gün ayakta. Düzen yok yani. Çok özeniyorum sizin gibi insanlara. Çok şanslısınız.

Benimde Koltuk oturunca uykum geliyor yataga girince uykum gelmiyor is yerinde çalışırken uykum geliyor eve geliyorum uykum kaçıyor

Ben düşünüyorum ama olmadi daha yaaa . push ; A

Ben de böyleyim genelde. Kaygı bozukluğu çok önemli bir etken bunun için tedavi olursanız baya etkisini görürsünüz. Ben bir ara yoga ve meditasyon yapıyordum ve çok faydasını gördüm. Siz de kendinize iyi gelecek bir aktivite bulabilirsiniz belki. Olmuyorsa mecbur ilaç kullanmak lazım çünkü hayat kalitesini çok etkiliyor uyku bozukluğu. Her gece tam olarak bu moddayım işte :

Gelmesin nolcak? Erken yatmam çok şaçma. Ne zaman uykum geldiyse o zaman yatarım. Ama sabah kaçta kalkmam gerekiyorsa mutlaka kalkarım. Erken yatarsam kalkmak daha zor zaten. Özellikle öğrenciler için 5-6 da yatıp 7 de kalktığım ya da hiç uyumadan eve gitmeden okula gittiğim oldu bir sorun olmuyor.

Bende oynuyirum hatta müzik dinliyorum bu yüzden mi uyuyamıyoruz acaba diye düşündüm şimdi Feslegen Kokulu Nane Durmak, yıkılmaktan önceki son adımdır. Anneler

Özellikle düşünceler uykumu kaçırıyor. Bunu farkettim gerçekten. Akşam çok uykum vardı 4 saatlik uykuyla gittim işe. Gündüzde uyumadım. Film izlerken uykum geldi. Dedim bu akşam uyuyacağım:) Hemen düşünceler hoppa yine uykum kaçtı gece 3 gibi uyudum yine:)

Hakediyor bu çağrılışı:))) icimdekicevher

valla ben bu çocuk işinş hemen olcak bı kerede sabıyordum korunmayı bıraktıktan 4 at sonra oldu ama o 4 ay içinde sanki hıc cocugum olmayacakmış sanıyordum kaygı bozukluğu olduğu için herşeyi abartıyorum şimdi de çocuk oldu korunmamıza ragmen çocuk olcak sanıyorum öyle bi bozukluk var bende :)ama çocuk olunca kat kat ıyıyım anksıyetem düzeldi 3 yıla yakındır ılac kullanmıyorum<3 icimdekicevher

Çok teşekkür ederm. Allah razı olsun schadenfreude

Yataga girince telefonla oynuyor musunuz veya tablet falan icimdekicevher

Anason çayı deneyebilirsiniz çok iyi diyorlar henüz ben denemedim ama yarın denemeyi düşünüyorum. Bir de şerbetçi otu var. Şerbetçi otunu bir kese içine koyar ve yastığınıza koyarsanız kokusu hakikatten uyku yapıyor.

bende oyleydım çok sorun yaşadım bu yüzden okul donemi hamilelik dönemi iş dönemi lohusalık dönemi.. ilaç kullandım çözüm degıl ki nereye kadar... lohusalık dönemınde yıne hıc uyuyamıyordum kafayı yıcektım ne zaman geçiyor ne vücut dınlenıyor vücut bı yerden sonra yorgun düşmüyor aksine kafanızdan düşünce gıtmedıgı surece uyku yok... hayır düşündüğüm birşey de yok sadece bu gecede uyuyamazsam dıye kaygı duyuyordum kısır döngü işte uyuyamıyordum sonra bi gün yeter ne olursa olsun dedım o gün bugündür uyuyorum sağolsun bebe çok yoruyor olduğum yerde sızıyorum

Ben 5 yıldır ilaç içmeden uyuyamıyorum. Safsarisin uyku kardesligiyiz desene.. Bir fayda gorursen bana da soyle Is hayatı var mı peki sizde?Bende var. Oyle daha da zor oluyor. Bazen uyuyamadan ise gidiyorum

Allah ım aynı benn icimdekicevher

Uykuyu bende çok seviyorum. Gündüz uyumayı aşırı seviyorum. Gece enerjim yerine gelyor sanki. Telefonla çok uğraşıyorum. Uyuyamayınca iyice sarıyorum telefona:)Çağımızın bağımlılığı icimdekicevher

Öyle de düzenli uykuya ihtiyacım var. Uyuyamamak strese sokuyor beni icimdekicevher

Gamsız oluyorlar Ben çok çok yorgun ve uykusuz değilsem yatınca hemen dalamam. Oğlum daha bebekken oturduğum yerde bile dalmışlığım var ama eşim en geç 10 saniye içinde dalar mesela.. Hep sorarım ona mesela nasıl yapabiliyorsun diye..

Gece olunca hayat yeni başlıyor hissi Bnde de var Komik Videolar izliyorum şimdi uyuycam bak bu son diye diye sabah ezanı okunuyor tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Aynen o da var:) koltukta acayip uykum geliyor işte de aynı şekilde. Yatağa girince kaçıyor A

Evet hiç düşünmedim bunu. Çok teşekkür ederim.

Yaaa çok özeniyorum bu tiplere icimdekicevher

Kahve ve sigara çok nadir içiyorum. Antidepresan içiyordum bir ara ama acayip bir baş ağrısı yapıyordu. Bir gün unut seni mahvediyordu. O yüzden bıraktım. Gece olunca hayat yeni başlıyor hissi oluyor bende galiba uyuyasım gelmiyor erken kalksam bile:) Ne bilim ya bi değişiğim:)

Bende kullandım. Ama yan etki yaptı. bıraktım icimdekicevher

Melatonin hormonu eksikliği olabilir ama burun tıkanıklığı da büyük bir sebep. Uyku polikliniğine gitmeni tavsiye ederim. NedirYani Kalbindeki Endişeleri

ÇOCUK VAR MI? inan 2 mçocuguğun peşinde koşturmaktan yataga beş kala uyuyorum ben

Kafeinli içecekler tüketmiyorum. Çok nadir. Bitki çayı denemiştim bir ara. icimdekicevher

Merabalar herkese. Ben bir türlü oluşturamadığjm uyku düzenim için fikir almaya geldim. Bir türlü erken yatma alışkanlığı kazanamıyorum. Bir gün erken yatsam diğer gün geç yatıyorum. çalışıyorum gece uyuyamadığım için gündüz çok yorgun hissediyorum. Bazen gündüz uyumasamda gece uyuyamadığım da oluyor. Çok kaygılı bir insanım. Bir düşünce aklımı meşgul ettiyse uyumam çok zor oluyor. Ayrıca burun tıkanıklığı problemim de var. Nefes alamıyorum cidden. Bir sürü doktora gittim ama verdiği ilaçlar çözüm olmuyor. Ameliyatlık bir durum olmadıığını söylüyorlar. Düzenli bir uykuya çok ihtiyacım var. Önerilerinizi bekliyorum.

Benimki kronik. Yaz kış tıkalı. Gece ağzım kupkuru oluyor. Sprey kullanıyorum ama işe yaramıyor. Buhar denicem bugün. Bi de netipot aldım onu denicem. Sen de dene. icimdekicevher