Yaşlanmanın etkilerini azaltan Anti-aging programının genel hatlarını daha önceki yazıda vermiştik. Şimdi sıra anti- aging besinlerde... DOMATES, KAYISI, KAVUN Antioksdan olan likopenden zengin bu besinler, likopen, prostat kanseri riskini azaltıyor, kalp, damar sistemi hastalıklarına karşı koruyor. SARMISAK Virüs ve bakteri enfeksiyonlarından koruyor, hazımsızlığı önlüyor, tansiyonu dengeliyor ve kolesterolü düşürüyor. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü. ÇAY İçinde kateşinler ve quarsetin adı verilen çok güçlü antioksidantlar bulunuyor. Yemek borusu, mide, deri ve kimyasalların yol açtığı kanserlere karşı koruyucu; kolesterol üretimini düşürüyor, pıhtılaşmayı azaltıyor, kalp ve damar sistemi hastalıklarını önlüyor. SOYA FASULYESİ Anti-aging ve anti kanser etkiye sahip. Meme, bağırsak, akciğer, prostat, deri ve kan kanserine karşı koruyucu. ÜZÜM, LİMON, KAYISI, KİRAZ, VİŞNE, KUŞBURNU Antioksidan ve antikanserojendirler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici, alerjiyi azaltıcı etkileri bulunuyor. Yaşlanmayı durdurmak için: Anti- aging Yaşlanmanın etkilerini azaltan Anti-aging programı, dengeli beslenme ve kişiye uygun diyet - egzersiz programlarının yanı sıra yapılan hormon testlerinin ardından eksik hormonların dışarıdan verilmesini de kapsıyor. Yaşlanmanın etkilerini azaltıp, yaşam kalitesini yükseltmek ve daha uzun yaşamak mümkün. Bunlar bilimsel olarak kanıtlanmış ve uzun süredir tüm dünyada uygulanan yöntemler. İlk bakışta vereceğimiz öneriler size "tanıdık" gelebilir; dengeli beslenme, kilo kontrolü, egzersiz. Ama bunlar da yetmiyor. Vücudun deforme olmasının, kiloların artmasının, cildin elastikiyetini kaybetmesinin ve diğer yaşlanma belirtilerinin nedeni, bazı hormonların azalması. Anti-aging programı, dengeli beslenme ve kişiye uygun diyet - egzersiz programlarının yanı sıra yapılan hormon testlerinin ardından eksik hormonların dışarıdan verilmesini de kapsıyor. Düzenli cilt bakımı, peeling ve gerekirse cerrahi müdahalenin de önerildiği program aslında bir yaşam biçimi. Ne kadar erken yaşta uygulamaya başlarsanız o kadar iyi sonuç alıyorsunuz. Anti-Aging beslenmede dikkat edilmesi gerekenler: 1. Hücrelerin, serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunması için hergün 5 - 9 porsiyon sebze ve meyve tüketmek gerekiyor. 2. Konserve besinler değil, taze veya donmuş olanlar tercih edilmeli. 3. Sebzeleri mümkün olduğunca çiğ veya az pişmiş olarak tüketmek gerekiyor. Çiğ ve taze sebzelerin sahip olduğu antioksidant özellik pişirmeyle yok oluyor. Az pişirme beta karoten emilimini de artırıyor. 4. Hayvani yağlar yerine, zeytinyağı, ayçiçekyağı, kanola yağı, soya yağı gibi sıvı yağları tercih etmek gerekiyor. 5. Kurufasulye, nohut, bakla, bezelye, mercimek, yeşil fasulye, soya ve yulafta bol miktarda bulunan saponinler, antioksidant etki göstererek hücrelerdeki DNA mutasyonlarını önleyerek antikanserojen etki gösteriyorlar. Bu yüzden kurubaklagilleri sıklıkla tüketmek gerekiyor. 6. Zeytinyağı en iyi antioksidant yağ. Bol E vitamini içeriyor, gençlik sağlıyor ve hastalıklardan uzak tutuyor. Ayrıca, kötü kolesterolün okside olmasını ve damar duvarına girmesini önleyerek, iyi kolesterolü artırıyor. Böylece, damar sertliği, kalp-damar sistemi hastalıkları, kalp krizi ve inmeden uzak durmanızı sağlıyor. 7. Avokado, kötü kolesterolü düşürerek, kalp hastalığı riskini azaltıyor. 8. Yağsız süt ürünleri , protein ve kalsiyumdan zengin, doymuş yağdan fakir besinler. Kemik, diş ve kasların yapısını sağlamlaştırıyor, yüksek kan basıncının kontrolünde yardımcı olan potasyum içeriyor. 9. Demir, kırmızı kan hücrelerimizde oksijen taşıyan hemoglobin ve kaslarımızdaki myoglobin proteinlerinin yapısında yer alıyor. En çok bulunduğu besinler, ciğer, yumurta sarısı, kırmızı etler, nohut, mercimek, balık, istiridye, yeşil yapraklı sebzeler. Eksikliğinde, kansızlık ve bağışıklık sisteminde bozukluklar oluşuyor. Ancak, demir fazlalığı vücutta aynen paslanma benzeri oksitlenme yaparak, damar sertliğine ve tüm vücut hücrelerinin erken yaşlanmasına, yağlanmasına neden oluyor. Bu yüzden demir preperatları doktor kontrolünde almak gerekiyor.. 10. Yüksek ısıda pişirilen, kızartılan etlerin içinde kanserojen etki yapan heterosiklik aminler oluşuyor. Önlemek için fırınlama, buharda veya mikrodalgada pişirmek gerekiyor. 11. Beyza unlu gıdalar, beyaz ekmek, pirinç, patates ve tüm şeker katkılı gıdaların glisemik indeksi yüksek. Bu da erken yaşlanmaya sebep oluyor. Beyaz pirinç yerine, posa bakımından zengin esmer pirinç veya bulgur pilavı tercih etmek iyi bir çözüm. 12. Lif, bitkisel gıdaların iskeletini oluşturduğundan, ne kadar fazla sebze, meyve ve işlenmemiş tahıl yenirse o kadar fazla lif alınmış oluyor. Günde 30 - 35 gram kadar lif almak vücut için yararlı.

utwiller elmasını duymuş muydunuz? bu elmanın kök hücresinden üretilen ürünler var. direkt yaşlılık karşıtı net! kesinlikle tavsiye ederim. michelle obamanın da antiaging olarak yararlandığı utwiller elması haberinden sonra ben çok heyecanlanmıştım :) E

Bunlarin hepsi bos genclik iksiri bende )) her sabah biraz maydonoz, 5 zeytin, 2 ceviz, 5 badem, 5 findik, biraz peynir, biraz zeytinyagi. Her gun 1 tane de biotin hapi alin. 10 senede 3 sene yaslanacaksiniz.

Bu cok iyi bisey duymustum ama simdi burada da okuyunca iyuce arastiracagim. tesekkurler L

bu ne ya mesajların hepsi reklam için hiç inandırıcı değilsiniz

ne güzel bişeymiş

Selam hanımlar. Size kendi çalıştığım ve kullandığım markayı tanıtayım. Bora Life diye bir marka. Üretim tesisi Ankara'da. Tıbbi ve aromatik bitkiler toplayıp kurutuyorlar ve yağlarını üretiyorlar. Ben de Gıda Mühendisleriyim. Kas ağrılarına, çatlaklara, cildi güzelleştirmeye ve daha birçok şeye iyi geliyor yağlar. Bir kere %100 doğal ürünler ve hiç katkı yok içlerinde. Kendim kullandım bazı yağları. Daha 26 yaşında olmama rağmen kalça ve baldırlarda bir sürü çatlağım vardı. Neredeyse hiç görünmüyor şuan çatlaklarım. Baktım ki iyi geliyor anneme de bikaç yağ yolladım yüz bölgesine akşamları masaj yaparak uyguluyormuş. Genetik olarak biraz çabuk kırışan bi cilt yapımız var. Sonuç veriyor diyor annem de. Kadının halinden kadın anlar diye size de tavsiye ediyim dedim. Almak isteyenler için siteyi veriyim. Son düzenleyen: Moderatör: 18 Mart 2017 N

Zeitgard 2 cihazını denemenizi tavsiye derim diğer adıyla yüz ütüsü. Detaylı bilgi için mesaj atabilirsiniz E

Merhaba tekrar.. Kusura bakmayın yeni gördüm mesajınızı. Bu cihaz yüz ütüsü diye de biliniyor.. Isıtma ve soğutma tekniği ile çalışıyor. Botoks gibi dolgu enjekte edilmiyor. LR ın anti aging kremlerini cilde derinlemesine nüfuz ettiriyor. Tam bir cilt bakımı yapıyor.. karanfilcicegi adi yok ama kendisi

Biotini benim sağlıklı beslenme koçum pek önermiyor. Ben yüzüme kayısı çekirdeği yağı sürüyorum yüzüme. Henüz 29 yaşımda olmama rağmen maalesef genetik olarak erken kırışıyoruz sanıyorum saf zeytin yağı ve kayısı çekirdeği yağını karıştırıyorum. bol su da çok önemli gençleşme için.

yağmurkaya25 arkadaşa katılıyorum.. Zeitgard 2 cihazı ve LR anti aging kremleri ile tek seans uygulama sonrası kırışıklıklarda fotoğraftaki gibi gözle görülür azalma oluyor.. Detaylı bilgi isteyen olursa benimle iletişime geçebilir E

Yaşlanma etkilerini azaltan 6 saate kadar etkili bir seriymiş. Eklentiler 0D5A5533-8C22-4274-9A3F-C19995554CF2. png 184,8 KB · Görüntüleme: 300 N

Merhabalar bende lr zeitgard 2 yi alıcam ama gerçekten işe yarıyormu bilgi aktarırsanız sevinirim M

Peki bu ne kadar kalıcı? ya da botoks gibi kasları etkiliyor mu? Kolejen bir dolgu mu? işleyişi nasıl acaba?

Arkadaslar LR üyesiyim temizleme cihazını bende kullanıyorum ve gayet güzel fakat denemeler yapıyorum şimdi birsey kesfettim internette you tubeda felan izledim videolarini risk aldım oldum onada üye :) geldi urunlerim ve kesinlikle yaşlanma karşıtı ürünler için lekeler için anında çözüm başka bir rakibi vs yok gayet başarılı LR cihazida acıyor kiriskliklari ama çok usengecler için ise jeunesse global ürünlerini şiddetle tavsiye edebilirim 1 dk da acıyor ikiside güzel ama suan jeunesse ürünlerine sardım. fiyatlaridanerdeyse aynı D Defne7220 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik