Kızlar belim vücuduma göre oldukça kalın. sadece bel incelten bi kür, hareket var mı? Yaptım inceldi diyenler yazabilir mi zayıflasam bile belim incelmiyor elphidium Platinium

Sopa çevirme, yanlara eğilme ve yan mekik. Bunalrın çok iyi geldiğini duydum ama o kadar tabi. Yapmadım. ihtiyacım yok mu? Biraz var ama zamanım yok

Hangi sporu ya da hareketi yaparsan yap 3-5 günde sonuç bekleme. Oradaki yağları erittiğin zaman bir hayli ince görüneceksin. ama düzenli yapmazsan hiç biri fayda etmez.

Bendede ayni durum var Gobekten biktim! Arkadaslarin tavsiyelerini takip edecegim Tesekkurler konu icin

Al oklavayi omuzlarina saga sola egil bir de twist hareketi baya faydali

Criss cross yapin, nette videolari var.