arkadas yaptiginin hata oldugunu kabul ediyor. bagimlilik cok kolay vazgecilebilen birsey degil. kimisi icin kolay olsada genelde cok zor. zaten bebegi zarar gorse buna kalpten cok fazla uzulecek ilk ve tek kisi annesi. o da birakmak istiyor iste!

Ben altı ay önce bıraktım, şu an içenlerden gelen kokuya tahammül edemiyorum. Bana derlerdi inanmazdım. Hele yeni söndürülüp geldiğinde cidden kötü kokuyormuş. Haklıymış insanlar yani. Bu konuda ne yazık ki haklılar kokuyor yani meret. Ayrıca hala içiyorum diyorsun. Bir fırtı yok bunun. İçenler anlar demişsin ona istinaden yazıyorum. Ben hamile falan değildim bıraktığımda arada kaçamak yaparsam asla bırakamayacağımı bildiğim için bıraktık. Geri dönüşü yok bununç Bu sene ameliyat oldum onda bile sordular sigara var mı diye. Ameliyatta dahi sorun. Ve bizler daha ciğeri yeni gelişen bir bebekten güçlüyken bir sürü sorunla karşılaşıyoruz, çocuğunun minicik ciğerlerine annesi zehir yolluyor yahu ötesi var mı? Bir fırt falan dersen bırakamazsın. Ve inan irade gösterir bir kez bırakırsan ordan bir fırt burdan bir fırt diye otlakçılık etmezsen bırakabilirsin. Bir ay sonra canın dahi çekmiyor emin ol. Ben hamile dahi değilken bıraktım sen anne olacaksın.

O sigaradan çektiğin her nefesin evladının ömründen çaldığın bir gün olduğunu tam olarak anladığın an bırakırsın sigarayı. Bir anne olarak bunu bile bile içmen mümkün değil çünkü. Bırak sigaradan vazgeçmeyi, ana dediğin canından bile vazgeçer evladı için. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

bence yılların alışkanlığını bıraktıysanız ve koca bir paketten 7 ye düşürdüyseniz, gerisi eminim gelecek. yapamıyorum değil mevzu. ileriye bakın, yaptığınız başarıya bakın. o zaman o 7yi de içmeyi bırakırsınız.

üzüldüm ya hem senin için hem bebeğin için. sen iradesiz değilsin bence, sadece zorlanıyorsun. bebeğini seven her anne/anne adayı bırakır eminim. benim annem 30 senelik tiryaki olmasına rağmen bize hamile kaldığı anda sigarayı bırakırmış, çünkü bizi sigaradan daha çok severmiş. ama doğum yaptığı gün yeniden başlarmış. tamamen ne zaman bıraktı biliyor musun? torunu yani yeğenim "anneanne sana sarılmak istiyorum ama kokuyorsun" dediği gün paketleri çöpe attı ve bir tane dahi içmedi. zor ama ben bunu başaracağına inanıyorum. inan evlat deyince akan sular duruyor, sigara neymiş, peh. Shanna Bana yeni düşmanlar lazım, eskileri hayranım oldu tek ayak

Orda bi dur istersen

Bence 0 sayıya indirebildiysen devamını da getirebilirsin. Ben çok içmiyordum zaten ama o konuda iradesizdim ama yaptım. Alışkanlığın da büyük etkisi var Zaman'la unutuluyor. ThankfulNovember Oğlum, canımdan

Vallahi ben sizi topa tutamayacağım bu yaşa gelmişsiniz neyin doğru neyin yanlış olduğunu bilirsiniz ve biliyorsunuz da belli yazdıklarınızdan amma velakin karnınızdakine yazık daha da bişey demem Allah yardım etsin. C

Yalniz Ahmet Kaya erken gitti.

Öyle evet, bunu diyenler var. Çok bağımlı olup strese girenlere günde 3-4 tane içebilirsin o kadardan bir şey olmaz diyorlar.

Öncelikle beyninde tamamen bitirmen lazım. Yarından itibaren kesinlikle içmeyeceğim de ve paketi çöpe at. Mesela canın sigara istediğinde diş fırçalamak o isteği azaltırmış bi yerde okumuştum. En azından bebek için katlanmak zorundasın. Bende içiyorum şuan 3 günde bitiyo 1 paket ama artırmaktan korkuyorum, ileride hamile kalırsam bırakamazsam diye düşünüyorum. Sevgilim hiç içmiyo onu rahatsız ediyor muyum diye düşünüyorumm Gerçekten pençesine düşünce kurtulmak çok zormuş.

inşallah tiksinirde bırakırsın. bir arkadaşım var 9 ay boyunca azaltmadan sigara içti ve bebek doğduğunda sapsarı ve ufacıktı. sürekli ağlıyordu. annesi emzirmeden önce bir sigara içiyordu bebeğini öyle emziriyordu çocuk sızlanmıyordu bir saat sonra yine... yani doğuştan nikotin bağımlısıydı. şuan 5 yaşında, çocuk annesinin sigarasını gizli saklı içemeye çalışıyor Saksi_Degilim_Ben

Sigara bağımlılığı olan kadınların %50 ila70'i hamilelikleri sırasında da sigara kullanımını sürdürüyor. Ancak anne ile bebek arasındaki kan alışverişini sağlayan göbek kordonu yoluyla annenin sigaradan aldığı tüm zehirli maddeler bebeğe de geçiyor. İSTANBUL - Hamilelikte sigara tüketimi hem bebek hem de hamilelik üzerinde son derce olumsuz etkilere yol açıyor. Sigaranın içerdiği zift, nikotin, karbon monoksit ve diğer zehirli maddeler üst solunum yollarına, buradan bronşlara ve kana geçiyor, böylece solunum sistemi, kalp ve damarlar başta olmak üzere vücudun tüm organları zarar görüyor. Nikotinin kuvvetli bir damar büzücü ajan olduğunu ve rahme giden kan akımını azalttığını belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Yasemin Yakut, karbon monoksitin hücrelere zarar vererek gelişme geriliğine neden olabildiğini, ayrıca kanın oksijen taşıma yeteneğini azalttığını söylüyor. Anne kanında oksijen azalınca bebeğe giden oksijen miktarı ve diğer besin maddeleri de doğal olarak azalıyor. Op. Dr. Yasemin Yakut, hamilelikte içilen sigaranın bebek üzerindeki bu olumsuz etkilerini 10 başlıkta şöyle sıralıyor: 1. Erken doğum: Zamanında gebelik haftası 38 - 40 hafta olarak kabul edilir. 38 haftadan çok daha önce doğumun gerçekleşmesine yol açar. 2. Erken membran rüptürü: Doğum eylemi esnasında açılması gereken su kesesinin olması gereken zamandan çok önce açılmasına, bebeğin gelişimini tamamlamadan doğum yoluna girmesine neden olur. 3. İntrauterin gelişme geriliği: Sigara bebeğe giden kandaki oksijen ve besin maddelerinde azalmaya neden olarak, anne karnında bebeğin gelişiminin geri kalmasına sebep olur. 4. İntrauerin exitus: Bebeğin anne rahminde ani ölmesidir. 5. Preaklampsi: Tansiyon yükselmesi, idrarda protein çıkması, vücutta aşırı ödem, görme bulanıklığı ile giden gebelik zehirlenmesi tablosudur. Anne ve bebek hayatı için risk söz konusudur. 6. Hipertansiyon: Nikotinin damar büzücü, daraltıcı etkisi ile gebedeki tansiyon yükselmesidir. Bu durum, bebeğin beslenmesini olumsuz etkileyecektir. 7. Dekolman Plasenta: Plasentanın erken ayrılmasıdır. Normal şartlarda doğum eylemi esnasında bebeğin doğumunu takiben plasenta ayrılır. Dekolman plasentada ise bebek anne rahminde iken plasenta zamansız ayrılır ve tehlikeli boyutlarda kanama olur. 8. Respiratuar Distres sendromu: Doğum sonrası bebeğin solunum sıkıntısı olmasıdır. Prematür dediğimiz erken doğan bebeklerde akciğerlerin gelişmemesi sonucu ölümcül olabilen solunum sıkıntısı sigara içilen gebeliklerde daha sık gözlenir. 9. Süt miktarının azalması: Lohusalık döneminde süt miktarının azalmasına neden olur. 10. C vitamini kaybı: Yine lohusalık döneminde sütün C vitamini seviyesinde ve besleyici etkisinin azalmasında rol oynar. http://www.ntv.com.tr/saglik/hamilelikte-sigara-icmenin-bebege-10-zarari, t6MXno9XSESZGNqKYpG2oA

Dokunabildigimiz, görebildiğimiz herhangi bir çocuğun başına bir şey gelse neler söyleriz, neler yaparız.. Örneğin, bir anne 3 yaşındaki oğlunu bir kutuya kapatip, kutuyu zehirli dumanla doldurmuş. Şimdi de çocuk kalp hastası, ve ameliyat için sira bekliyor olsa. Yada artık solunum cihazına bağlı yaşıyor olsa. Sevgili anne adayı, engelli çocuklarla çalıştım yıllarca. Bir taneden bir şey olmaz diye düşündüğünüz sigaradan çok şey olur. Siz daha agirligi 10 gr olan canliya agirliginca zehir vereceksiniz, ve içiniz rahat dogum yapacaksiniz. Doğum sırasında neleri riske ettiğinizi hiç arastirdiniz mi? Bugün sokakta milletin spastik dediği çocuklardan birinin bakımı için anneler neler çekiyor haberiniz var mı? Hem maddi hem manevi yükü nasıl tasirsiniz böyle bir şeye sebep olduğunuzda? Ben günde 4-5 serbest diyen doktorun da aklına sasarım açık soyliyeyim. Her hastalığın risk faktörleri sigarayla bagdasiyorken, neyi kime serbest?

Bende bir birbicuk paket içiyordum, yapman gereken bir hafta sabretmek ve üstüne günlük yürüyüşlere başlamak. İnan aklına neredeyse hic gelmiyor bir hafta sonra. İlk günler cok zor sadece

Telkin cümlesi "Devlete kendimi zehirlemek icin para mi ödüyorum? Resmen kendimi öldürüyorum. Peki bana bir sey olursa onlar yanimda olacak mi? Hayir. En iyisi icmemek. Hem cebime de kar." Nescafe ciddi anlamda sigara içirten bir icecek. Sabahlari aç karnina sigara icen biri bana göre tiryaki olmustur. Sabah uyanınca direk su icmelisin hemde 1 bardak degil 2 bilemedin 3 bardak. O senin sigara hevesini bir nebze olsun alacak. Sana sigarayı hatırlatan ne olursa olsun, telkin cümlesini kendi kendine söyle. Ben sana kahveyi kes icme aman ortamlara girme demicem. Kesinlikle karsi gelen biri olarak dusun kendini. 72 saatten sonra alismaya baslarsin. Dediğim gibi sen sigaradan nefret eden biriymişsin gibi düşüneceksin. Sigaranın icindeki maddeleri biliyorsundur, kullandigin aseton, wc temizleyici, petrol, böcek ilacı gbi. Bunlari aklına getirceksin. Bu kadar yazdim, bebegini öncelikli düşündüğüm icin. İnşallah bırakırsın.

Diyen doktor var ya maalesef. Benim bi kac arkadasima da 4-5 dal icebilirsin denmisti.

Bi tandigimada doktor 4 5 tane icebilirsin demisti. Cocugu benim yigenimdem 2 hafta daha kucuk. Cocuk dogdugundan itibarem hep ve hep agir antibiotikler kullanmasi gerekti. Sigaradam dolayi direncsiz bi vucudu vardi. Hastalik kapardi hep. Ve tabi dogdugu gunden itibaren astim bronsiti var yavrucagin. Benim yigenimden cok cok kucuk duruyor, gelismemis pek. Yolda yan yana gormus bi tanidik bu ikisini, ablama " maaslah senin oglun guzel buyumus digerine nazaran" diyorlarmis anneyide bozuyolarmis. Kendi sucumu? Evet annenin sucu. O yavrunun gunahi neydi?

Boyle avut kendini evet. Guzel kilo 4.750. Bide o organlari sor, ne kadar isyandalar. Kilo kilo et sapa saglam can olsaydi kestigimiz kurbanlar canlanir yururdu. Onemli olan o etin altindaki organlar. Sen o organlari curutuyosun. Neyse ben yine " agzin kokar esin senden tiksinir" diye cabaliyim. O daha etki ediyordu sanirim.

Ah canım okudukça kendimi gördüm 3 gün bırakabildim en fazla, kırmıştım sigaraları bi köşeye sonra gittim onlara aradım 2 saat onları içtim çok iradesizim diye çok kızıyorum kendime bukadar mi zayıfım diyorum ama beceremiyorum

Genelde iş yerinde çok fazla içerim evde anca 3 4 tane. Ki arkadaşın dediği gibi dişlerim sapsarı değil aksine lekesiz ve beyazdır. Cantamda evde ofiste herdaim naneli mentollü sakız/şeker bulundururum. Ayrıca ağız spreyimde vardır çantamda. Parfumde. Sigarayı kapalı alan yerine açık bir alanda içerseniz üzerinizde fazla koku bırakmaz zaten. Yani arkadaşın söylediği kadar bakımsız bi insan değilim. 7 yıldır daha 1 kere eşimm nebiçim sigara kokuyorsun dediğini hatırlamam.

Babam biz çocukken çoook sigara içerdi. Günde birkaç paket. Hiç ağzından düşürmezdi. Dumanaltı o kokuyla uyuduğumuzu bilirim. Üçümüz de astım hastasıyız çekiyoruz. Bununla kesin ilgisi vardır bence. WOLFROG Ekşiden aynı tadı

Bi iki hafta daha zorlanırsınız ama sonrasında zaten içemiyceksiniz. Bende günde 4 bardak türk kahvesi içen bi insanım hele ki sabah büyük bi fincanda içerdim 2 pakete yakında siğara içerdim ama zaten belli bi süre sonra içemiyosunuz hem sigara hemde neskafe türk kahvesi falan ağzıma süremedim bulantılar falan zorluyo insanı Nooption memento mori memento

Catal, kasik darbeleriyle ölmeyince E

Sen zaten yanlış olduğunu biliyorsun, kurtulmak istiyorsun, neden topa tutalım ki seni. İnşallah tez zamanda kolaylıkla bırakırsın annesi. Kendin için de çocuğunun sağlığı için de.

zavallı bebek zeytinli

Tabiki de o iradesizz insan benimn! Öncelikle şöyle anlatayım, Nescafe ve sigara bağımlısı bir insandım. Sabah uyanır uyanmaz wc gitmeden daha mutfaga gidip hemen kettle a su koyuyordum, wcden çıkana kadar kaynamış olsun diye. Hersabah 1 kupa sade nescafe ve onun beraberinde 2 dal sigara içer öyle çıkarım evden. Ve bu durum lise zamanından beri böyle. Okula/işe geç kalacağımı bilsem de o kahve sigara keyfini yapmadan adımımı atmazdım dışarıya, çünkü ayılamazdım, çünkü yıllarca öyle şartlamışım, alıştırmışım kendimi. Günde 1 paket sigara içen biriyim. İşimin rahatlığından da kaynaklı günde 1 paket içmem. Şimdi ise hamileyim Ha bu arada eşim ise sigaranın daha tadını bilmeyen biridir Doktora gittim ve tesadüf doktorum sigara düşmanı çıktı kesinlikle ağzına sürmüyorsun dedi. Kafein almıyorsun dedi. ÇAy içme içeceksen çok açık iç dedi. Çayı çok aramam zaten. Ama kahveeee! böyle çıldırıyorum işte.. Hamile kaldığımı öğrendiğimde Sadece 1 defa nescafe içtim birdaha sabahları ağzıma sürmedim. Sabah hazırlanırken aynada diyorumm kendime 'bugün sigara içmek yok ' İşe gelene kadar bu tutumum devam ediyor. Ofise gelince puuuufff uçtu gitti düşünceler. Hemen bi hafif türk kahvesi peşine kendimi kandırmak adına almış olduğum düşük zehirli sigara O sigarayı içiyorum ve içtikten sonra vicdanım beni boğuyor resmen. Bırakmıyorum şu lanet olası zıkkımdan kurtulamıyorum. Bebeğimin daha 2 gün önce pıtpıtpıt kalp atışlarını duydukk. Poka bunu nasıl yapıyosun yazık günah karnındakine diyorum herseferinde ama Bu kendine engel olamamak frenleyememekte nesi! Bi yandan vicdanım, iç sesim, diğer yandan eşimin her fırsatta sıkıştırması. Hergün yalvarıyorum Allah'ıma şu illetten kurtulmak için. Midem bulansın, öğürmeye kusmaya razıyım. Yeterki tiksineyim şundan kokusuna tahammülüm kalmasın. Şimdi burada topa tutulacağımıda biliyorum haklısınız ne derseniz. Ama Topa tutarken de ' Poka inş tiksinirsin sigaradan' diye de dua edin nolur. Buarada günde 1 paket içtiğim sigaradaan şuan günde 7 8 e indirebildim..

Evet mutlular mi Zarari annelere olsa sirf oh olsun diyecegim de minicik masum bebekler neler cekiyor ya.

Aman deyin.3 5 tane yasak değil diye kendini teselli eder, bırakması zorlaşır.

yanlış anlamayın ama sigara içmeyen kişiler için sigara kokusu gerçekten tiksindiricidir. mesela ben iş çıkışı, önümden sigara içerek yürüyen kişilere bile tahammül edemiyorum, hızlanıp geçiyorum. gerçekten eş ilişkisi de zor olmalı diye düşündüm bu tarz konuları görünce. çünkü normalde az da içmiyormuşsunuz, kokusunu tolere etmeniz pek mümkün değil.

En önemlisi hamileyken bıraktım emzirme bitince geri dönerim diyorsan da çocuk da benim gibi olacak. Üniversiteye kadar sigaradan ve kokusundan nefret ederdim annem emzirme bitince geri dönmüş sigaraya. Küçükken annem ölecek diye ağlardım. Lise sonda ama anneme özenmeye başladım. Aman elinde ne hoş duruyor diye. Ta tam anneme özenip sigara bağımlısı olmuştum. Eğitim cidden evde başlıyormuş. Anne baba abi falan içince başlıyorsun. Eşim de içerdi o da abisinden özenip başlamış. Rol model alıyoruz çünkü. Kısacası bugün anne karnında evet zehirliyorsun ama bırakmazsan büyük ihtimalle o da senin gibi tiryaki olacak. Çocuğunu ölüme sen hazırlayacaksın acı gerçek. Anne hayat verir ölüme götürmez. Tekrar diyorum eşim ben ve annem bıraktık çünkü halamı gördük. Halamın boğazını deldiler. Nefes alamadı konuşamadı. Bıraktığı TAM 10 yıl olmuştu. Doktor birinci sebebi sigara dedi. Vücut demek kendini temizlese de o hasarı gideremiyor. Ve sen kendi çocuğuna hasar veriyorsun şu a. Hasar vermesen bile ileride annesini örnek alıp sigara içecek. İçmese bile annesinin kokusundan rahatsız olacak. Olmasa bile halam gibi erkenden sen öleceksin. Ben bu nedenlerle bir paket içtiğim sigarayı bıraktım Eşim 12 yaşında başlamıştı 30 yaşında bıraktı, düşün bağımlığını... Ki biz anne baba olmaya bile hazırlanmazken yaptık. Sen bir anne olacaksın Çocuğun için en ufak bir fedakarlığı b, le yapamıyor musun? Bir fırt falan deme hiç içme yoksa bırakamazsın. Ben birden kestim ve artık canım hiç çekmiyor.

Ben de hamilelik öncesi sigara içiyordum. Hamileyken de üç beş içerim diyordum. Kuzenim in eşinin akrabası bir kadın hamilelik boyunca sigara içmiş ve bebekte damar tıkanıklığı vardı. Gözümle o bebeği görünce dünyam karardı o gün bıraktım. O bebis nasıl acı çekiyordu mosmor( tek sebep sigara değil belki ama bir bebeği o hale getirme ihtimali bile sigaraya düşman etti beni. Aptal üç kuruşluk zevkimiz için değmez bu riske. Hala icebiliyorsan buyur şimdi de yak

Ahh ahh keske bende hic bulasmasaydim34 yasindayim 14 yasimdan beri iciyorum bu zikkimi bende asiri sinir ve bas agrisi yapiyor birakmayi denedigim zaman ki bir cok kezde denedimolmuyor olmuyor! o yuzden doktorum 3 e kadar izin vermisti.. yapabiliyorsa her yolu denesin tabiki hic degilse o kurtulsun bu illettengercekten zarar omrumuze.. insallah konu sahibi de sizin gibi duyarli bayanlarin yorumlariyla karar verip birakir..

İnsallah tiksinirsin de sigara icilen ortamda bile duramazsin Pokacigim herseyin farkindasin bizim yapabilecegimiz birsey yok sadece bebeginin sagligini dusun. Herseyden saknmak dogru degil tabiama sigara bu ihmale gelmez. Allah gostermesin cocugunda bir anomali olsa sigaranin s si bile deli eder seni ama is isten gecmis olur . push ; iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

bi süre poka ne olaki diye düşündüm

Poka biliyorsun ben biraktim. Ki dusta bile sigara icmeye calismisligim var. Oyle bir bagimliyken biraktim. Cok degil 8 sene ictim. Ama hala kahvenin yanina zorlaniyorum. Icmemek icin minnacik turk kahvesinin yanina cikolata, kek, gofret, kuru kayisi, elma yedim en son. Ayni anda. Onun disinda iyiyim. Belli zamanlarini dizginlemeye calis. Yemek sonrasi ve kahve yani geldi aklima, baska ne zaman seviyorsun? O kriz anlarini basta yasaklarsan isin daha kolay olur. Cok zorlanirsan aksamlari kendine kahvenin yaninda yarim sigara odulu verirsin. Insallaj birakirsin, birakmazsan da dunyanin sonu degil.

dediğin gibi irade meselesi canım bu işler ben kafamda bişeyi bitirdiğim an asla bidaha yapmam seninde kafanda bitirmen lazım ilk önce bu işi umarım bırakabilirsin canım hem kendin hem bebeğin için deynepnaz

Elbette haklisiniz bende aksini soylemedimki, kendimden ornek verdim sadece ki anladigim kadariyla konu sahibide bagimlisi ve birakmak icin epey bi mucadele etmis.. kesinllikle tasvip etmiyorum ben sadece eger herseyi denedigi halde birakamiyorsa, azaltabilir dusuncesindeyim.. doktorlarin hepsi ayni goruste degil demekki benim doktorum once birakin dedi ve ben yapamayinca gunde 3 tane icebilirsin zira psikolojik acidan cok etkileniyorsun ve asiri sinirlisin buda bebegini etkiler demisti.. herkesin dusuncesine saygim sonsuz ben sadece nacizhane fikrimi soyledim..

Bu herşeye izin veren doktorlar bana denk gelmedi. Sigaradan söz etmiyorum bile. Kahve, çay, gazlı içecek, hazır meyve suları herşey yasaktı bana. Süt ayran, bitki çayları serbest. Doktorum ünlü bir doktordu eminim uydurmamıştır. Hadi bunları boşver ama sigaranın şakası yok. Ben 15 yıl önce kendim için bıraktım. En ufak bir öksürükte panik oluyordum ciğerlerde bir şey mi var diye. Yaptığım en akıllıca işlerden biriydi sigarayı bırakmak. 3 yıl önce akciğer kanserinden komşum vefat etti 50 yaşında. Çok içerdi sigara. Öldüğü yıl ilk torunu doğmuştu. Allah rahmet etsin. Hamile bir kadının sigara içmesi bence de yasa ile yasaklanmalı.

Çok yazık hem sana hem bebeğine. İlerde diş etleri simsiyah, dudakları mosmor, iliği kemiği kafein tarafından kurutulmuş, nefes hastalıklarına sahip bir anne olmamak için sigaradan tiksin lütfen :) Düşünsene bebeğin doğacak misler gibi pamuk gibi, sen sigara kokulu ağzınla mı öpeceksin onu? Allah korusun ya bir rahatsızlığı olursa, kahrolursun üzüntüden. Bu arada bazı hastanelerin sigara bırakma kısımları var. Doktor baya baya yarım saat 40 dakika konuşuyor. Ben gitmedim de başka bir doktor sırası beklerken görmüştüm. Dene istersen. Bu arada hayırlısıyla kucağına almak nasip olsun inşallah.

Seni çok iyi anlıyorum. Şimdi yapacağım yorumda beni topa tutarlar eminim ama hamileliğimin ilk 2.5 ayı hiç içmedim ama ne stresler yaşadım snra sagolsun eşimin hain düşüncesiz davranışalrı yüzünden bi sinir anında aldım paket yaktım bir tane ve doğuma kadr günde 5-6 içtim. Kahveyi asla kesmesim türk kahvesi bağımlısıyım desem yeridir hemse sade günde 2 su bardağı bazen dahada üzeri ama allahıma binlerce şükür turp gibi oğlum oldu çoook şükür. Allahım cümlemizin miniklerine sağlık versin. Ayrıca kahveyi bana drum önermişti

arkadaşım hemen netten allen carr sigarayı bırakmanın kolay yolu isimli kitabı sipariş ver.. bu kitap iradene bağlı olarak en azından seni 1 sene ileri atar sonra başlarsan o senin sorunun artık:)) Nooption memento mori memento

Lütfen yapmayın hiçbirşey bebeğinizden değerli değil zaten artık kapalı alanlarda içilemiyor dışarı çıkmanız lazım aklınıza geldiğinde bir meşgale bulup unutmaya çalışın. Tabi içmeyen biri olarak ne kadar anlayabilirim bilmiyorum ama annem bana da kardeşime de hamileyken içmiş düşük ağırlıklı olarak doğduk özellikle ben hep hasta hep hastanelere taşınan bağışıklık sistemi zayıf bir çocuktum yanımda da içiliyordu. Annem sigara yüzünden kalp hastası oldu stent takıldı şimdi koah teşhisi kondu falan bebeğinizi düşünün.

bebeğin doğduğunda ve büyüdüğünde hastalık çekerse vicdanınız şimdikinden daha fazla olacaktır. o masuma bunu yapmayın.

Insallah bu poktan kurtulursun tez zamandadiyorum amaaa ben de ayni senin gibiyim anacim sabahlari kahve ile o illeti icmesem duramiyorum ama bende isterim birakayim ya ben onu biraksam, o beni birakmiyooyani bacim kelin ilaci olaydi gur saclarina kurdele takardisaka bi yana, keske birakabilsen iki canlisin ustelik daha dikkatli olman gereken bi donemdesin.. doktorunuda anlamis degilim yaniben 4 hamilelik gecirdim bu illete bagimli oldugum icin doktor gunde 3 tane ye kahveyi de en fazla 2 tane icebilirsin demisti, cunku aksi takdirde biz sigarayi veya kahveyi kestigimiz zaman sinirli kotu hissediyoruz kendimizi ee bu dolayisiyla da bebegi etkiliyormus.. benim doktorum boyle soylemisti ve bende aynen uyguladim hicte zorluk cekmedim bence eger gercekten birakamiyorsan gunde 3 e indir kahveyide gunde bi tane ic en azindan daha az etkilenirsin canim.. benide simdi topa tutacaklar bak gor 3nity

Bence epey azaltmissin birakacaksin minicik bebegin dogdugu zamanda icmeyeceksin heralde istersen olur . push ;

Birazcık irade Poka! Bol bol sakız çiğnesen molalarda belki daha da azaltır. Benim de tatlı üzerine iradesizligim var pekte bir şey diyemiyorum o yüzden İnşallah tiksinirsin

İnş tez zamanda tiksinirsin. İnternetten hamileyken sigara ve alkol kullanan kadınların çocuklarına bak, ne kadar zarar verildiğine. Rahatsız olunca belki içmek istemezsin.

Hepinizee yorumlarınızz içinn çok teşekkür ederim gerek desteğinizle gerek caydırıcı yorumlarınızla. Elimden geleni değil, fazlasını yapmaya çaba gösteriyorum. Uzun yıllar içenler daha iyi anlar diye umuyorum, ha diyince olan biten bir durum değildir. Psikolojik olarakta. Çoğu zaman dayanamayıp yaktığımda, aklıma birkaç arkadaşın yorumu gelip hemen attım elimden. Ama yakana kadar illa içmeliyim modunda oluyorum bişey gormuyo gozum, 1 fırt çektikten sonra aklıma gelip atıyorum. Umarım çok zaman geçmeden tamamen siler atarım hayatımdan. 1 ay içerisinde 1 paketten 6 7 taneye indirebildiysem yapabilirim diye düşünüyorum.

Ben bu vurdumduymazlıgı anlayamıyorum. neden anne olmaya bu kadar bencilce karar veriyor insanlar. Hiç düşünmediniz mi hamile olmadan önce bu durumu. Neden hamılelıgınızden önce bu konuyu çözüme ulastırmadan hamıle kaldınız. Bencillik bence bu. Ben nasıl bi anne olacağım, bi bireyin sorumluluğunu alabilecek miyim, maddi olarak ona yetebılecek miyim, sağlıklı huzurlu bi hayat sunabilecek miyim diye düşünmediniz mi hiç hamile kalmaya karar verirken. Bence durumun asgari ücretli 8. Çocuğunu bekleyen ailelerin cahillıgınden çok da bi farkı yok. Sırf sizin anne olma hevesiniz tatmin olsun diye bir canlı sizin yüzünüzden hayata 1-0 yenik başlayacak. Hayatınızda sigarayı bırakabilmek için bundan daha iyi bi gerekcenız hiç olmayacak. Ben günde iki paket içip sırf iddiaya girdi diye bırakanları biliyorum. Bırılerı yapabiliyorsa sız de yapabilirsiniz. Sizın bi çok insandan çok daha güçlü bi motivasyon sebebiniz var şuanda.

Bende böyle biliyorum hamile bi arkadaşım var doktoru günde beş taneyi geçme az olarak içebilirsin demiş ama o mide bulantısından istemiyorum zaten demişti. Bende sigara içiyorum bi kaç ay öncesine kadar az içerdim günde 4-5 tane falan anca içerdim bir buçuk yıl böyle devam ettim ama bu ara çoğalttım sigarayı Ve bende bi hamilelik planlıyorum bu ara tekrar azaltmam lazım ağzımda sakızla geziyorum

Çünkü sigaranın bebeğine zarar vereceğine inanmıyorsun. Çevrende içip bebeğinde sağlık problemi oluşmayanları örnek alıyorsun. Sigara nın fetüs te yaptığı tahribatlar ve bebeğin doğduktan sonra çocukluk döneminde oluşabilecek alerjik reaksiyonları, kansere yakalanma olasılıklarını bir araştır ondan sonra içebiliyorsan gerçekten de vicdanından şüphe et...

Çocuğunuzun motor gelişiminden tutun da zihinsel gelişimine kadar olumsuz etkilediğinizin farkında mısınız? İleride spordaki başarısızlığının sebebi olmayı göze alabiliyor musunuz? Ya da hayatın diğer alanlarındA? Çocuğunuz madem sigaradan daha önemsiz, o zaman neden yaptınız? Not: inşallah tiksinirsin sigaradan :) Not2; son zamanlarda kafein zararaızdır diye araştırmalar duymuştum. Onu iyi araştırın. Başka doktorlara da dnaışın. Belki kahveye izin çıkar D

Yarım içiyorum çoğu zaman zaten. Hatta eşim gördüğünde o yarımın bile yarımını iç diye bağrınıyoo H

Ayrica belirtyim sunuda; kocan senden nasil tiksinmiyor ya? Sigara icen insanin agzi kokar disleri sapsari olur. Kocan nasil senle zevk alrak opuse biliyorki? kkannalar

Çocuğunuzun tirnagi yamuk olursa sigaradan bilin! A

Bu öyle "ay inş bırakırım" diyebileceğiniz türden bir olay değil, bu bağımlılık. İnsanlar öleceklerini bile bile neden uyuşturucu kullanıyorlar? Bağımlılık. Sigara ve kafein de bağımlılık yapar ve sabah verdiğiniz kararlarla akşamı çıkartamazssınız, yüzünüze hakaret edilse yarın yine başlarsınız, çünkü bağımlısınız. Gidip adam gibi tedavi alın derim ben, 9 ayı böyle geçirmektense, bebeğinizle beraber yeni bir sayfa açın ve hem kendinize hem bebeğinize hem de eşinize bir iyilik yapın. Sağlıklı yaşamı tercih edin.

Kullanmadığım için anlayamiyor olabilirim bende birakmamayi. Stresiyle basetmek icin neler denediniz bilmiyorum, her sey denendiyse dediginiz gibidir, stresinden iyidir belkide. Sadece iyi tecrübelerle orneklendirmek yanlış geldi. Burada konu sahibi tiksineyim, bırakayim diye yardım istiyor gibi anladım. Üstelik doğumla da bitmiyor, emzirme dönemi de var, o zaman da sigara tüketmek sıkıntı. Uzun zamanlar olduğu için belki alternatifler aranmalı. İnanan dua etsin, gidebilen yardım alsın, yoga yapsın, psikoloğa gitsin, hipnozla denesin... destek grupları kurulsun, motive edilsin anne... bilemedim bende..

Bende sakız ile ağız oylamaya çalışıyorum ama o da acıktırıyo yemek yiyince de sigara çekiyo canım tekrar yani bi yere varamıyorum... iyotsuztuz Nickin bile sigara ile alakalıyken sigarayı bırakabildin miiii? Ne güzell Poka nikotin sakızları hamile iken zararlı mıymış bi bilgin var mı? Yoksa bi araştır kullan faydasını görürsün belki.

Hanımlar lütfen eleştiriler polemiğe dönmesin.

Birak birak birak bebege yazik yazik yazik sgara icmemekten olmessin ama bebegine bilincli zarar veriyosun hakkinada guriyosun bebek hayata bir sifir basliyor ksrarli ol yardim al

Ben cok cildirdigim zamanlar icin pipo aldim. 5 tlye uyduruk otesi bir sey. Tutunu koy, yak derken ugrasiyorum. Ehli olmayinca bir halta da benzemiyor. Kufredip atiyorum. Aklinda olsun yildiriyor.

kafeinsiz kahveler var onlardan gunde 1 kere icebilirsiniz ama sigara isini kesin kesmeniz lazim, caylar yerinede doktorun tavsiye ettigi bitki karisimlar icebilirsiniz, rooibos cayi icebilirsiniz mesela kafein icermez ama farkli aromalilari var tadi guzel. ama sigaraya hayir kesinlikle sigara icen annelerin bebeklerinin dogumsal hastaliklarini arastirin gerekirse ibret olmasi vazgecirmesi icin.

en basta saglikli oldugunuz icin sükredin ve bunun da gecici olabilecini unutmayin. Ben hamileligimde degil kahve degil sigara su bile icemiyordum mide bulantisindan serumlarla idare ettim ilk dört ay. Ne sanslisiniz ki siddetli mide bulantiniz yok. Iradeli olmak size kalmis. Bebeginiz icin birakmaniz sart ileride sizin kokunuzu sigarayla karisik mi hatirlamasini istersiniz. Hayatinizdan cikarin. Bir sekilde iradeli olmak zorundasiniz, baska yolu yok

Bebeğine bunu yapamazsın! samantha

Şöyle soyliiim o sigaradan vazgeçemeyen arkadaşımın bebeğin de gelişim geriliği var.. Suan 4 yasında çocuk fakat emeklemeyi yeni bıraktı.. dili dönmüyor.. Verdiğin zararı düşün.. Değil sigara içmek.. içilen yerde durmaman lazım.. İnşallah bırakırsın vicdanın varsa.

Keşke hepimiz tamamen bıraksak. Hamilelikte değil normaldede zarar. Ama benim deşarj olma aracım. Nasıl bırakırım bilmiyorum Koşuşturmanın içinde hadi bir sigara molası gibi

Topa tutmak degil amacım da 'ben içtim bir şey olmadı' diye destek olamazsınız. Yada o içtiğinde olan şeyin sorumluluğunu alamazsınız. Henüz çocuklarınız küçük, Allah korusun hayatındaki hastalıkları şimdiden bilemezsiniz. Lütfen, biraz duyarlı olun.

Cocugun Allah gostermesin erken dogarsa, nefes alma guclukleri cekerse, kalbinde delik falan olursa vicdan azabi cekmeyecek misin? Hic biri olmasa cocuk yaslarinda astima yakalandiginda aklina sigaradan oldugu ihtimali gelmeyecek mi? Elektronik sigaralardan dene olmadi. Ama bu zarari verme bebegine. Daha sigaradan fedakarlik edemeyen biri nasil anne olacak? Annelik fedakarlik demek, bu fedakarliklar da rahmine dustugu an baslar.

Gün içinde sürekli sakız çiğnemeye çalışıyorum ama buseferde habire acıkıyorum sakız çiğnedikçe. İrade konusunda gerçekten okadr zayıfım ki en nefret ettiğim özelliğim bu benim. Hamile kalmadan önce kaçkere diyet uyguladım, istikrarlı bir şekilde devam edemedim. Hamilelikte kilo alacağım zaten bari zayıflayayım da diye düşünerek hiç birşey yapamadım. 1 2 kilo verip geri aldım en sonunda 75 kiloyla hamile kaldım. Sigara için en yakın arkadaşımın doktoruda günde 3 5 taneye müsade etmişti oda stres yapmaması adına. Gerçekten gönül istiyorki kendimden önce bebeğime zarar gelmesin ona birşey olmasın, ama böyle iradesizce davranmak, sorumsuzca davranmak, kendine engel olamamak okadar berbat birşey ki! Sen nasıl anne olmayı planlıyorsun diye her dk sorguluyorum kendimi.. İnanın çok berbat bir durum bu!

bu halini bile bile nasıl hamile kalıyorsun ya Allah'tan kork 3nity

Valla hiç bakın benim turp gibi çocuklarım var diyenlere inanma. Bugün çıkmasa on sene sonra çıkar. Bize nasıl zarar veren o meret anne karnında minnacık çocuğu es mi geçecek? Benim halam yirmi sene içti, on sene bırakmıştı akciğer kanseri oldu nefes alamadı öldü, birinci sebebi sigaraydı. On sene sonra çıktı... Bırak sigarayı direkt besinler bile çocuğu öyle etkiliyor ki anne karnında. Bir kuzenim komple abur cuburla geçirdi hamileğini, sağlıksız, mızmız, zırıl zırıl ve sürekli hastalanan bir çocuk oldu. Onun kardeşi ise, zararlı hiç bir şey yemedi, balık, et, kuru baklagil ve sebzeyle beslendi sadece. Kızı şu an iki yaş büyük çocuklarla aynı boyda, sağlıklı yanakları bile pesbembe bir çocuk. Ben ikisini görünce anne karnında sağlığın temelini attığına emin oldum. Ayrıca ben de daha altı ay önce bıraktım sigarayı ve bir paket içerdim. İlk hafta içkiyle aradım, kahveyle aradım, otlakçılık yapmaya kalktım. Ama sonra kendimi frenleye frenleye bıraktım. Artık hiç canım istemiyor. İlk bir ay zor evet ama dayanırsan, gerçekten güçlü durursan bırakırsın. Benim içimde bir bebek büyümüyordu, yani güçlü bir motivasyonum yoktu bıraktım. Sen şu an annesin ve çocuğun için bırakmalısın.

pokahon inş tiksinirsin ben kullanmıyorum eşim kullanıyo bırakmaya karar verdi bi dönem ama o sakin yapılı adamın içinden canavar çıktı resmen önceden sigarayı bırakamıyorum diyenleri anlamazdım bekara koca boşamak kolay derler ya o hesap ama bu kadar yakından şahit olunca anlamaya başlıyo insan allah yardımcın olsun inş bırakırsın tamamen 3nity

Bu yorumu yazdığım için benide topa tutacaklar Stres daha zararlı olduğu için doktorlar günde 3-5 taneye izin veriyor diye biliyorum Allah sizi bir an önce kurtarsın sigaradan inşallah Ama streste hamilelikte sigara kadar önemli rahatlamaya çalışın

Söylediklerinizde kesinlikle haklısınız. Ve bununda farkındayım. Elimden gelenin fazlasını yapmaya gayret ediyorum. Herdefasında elime aldıkça geri koyuyorum, bazen yakıp 1 fırt çekip etıyorum. Frenleyebildiğim kadar frenlemeye çalışıyorum kendimi. İrademi zorlamaya çalışıyorum. Nasıl bir vicdansızlık yaptığımında farkındayım. Bütün bunların farkında olupta tamamen kesip atamamak okadar lanet birşey ki..

Kk'da yığınla diyet grupları var, belki bir başlıkta sigarayı birakamayan anneler bir araya gelip, grup oluşturup birbirini motive edebilir. Aramızda olan psikolog arkadaslardan destek çıkan olabilir. Günde 10 dakika ayırabilen çıkar belki. Eminim bu konuda duyarlı bir çok insan yardım etmek isteyecektir.

Sağlığınıza ve bebeğinize olan zararlarının zaten farkındasınız ve biliyorsunuzdur bunlardan bahsetmeyeceğim. Ancak anlamadığım tek nokta bir bayan ve anne olacak bir bayan olarak elinize o sigarayı nasıl yakıştırıyorsunuz? İlerde çocuğunuz kucağınızda olacak sizin kokunuz yerine nikotin kokusuyla mı büyüsün istersiniz? Öncelikle kendi daha sonra da aile sağlığınız için bırakmalısınız ki bu hamilelik süreciyle de sınırlı kalmamalı. Yok balkonda içerim vs bunlar hep hikaye. Sırf bu sebepten 9 aylıkken ölümden dönmüşüm zatürreden. Hadi kendinizi zehirliyorsunuz o yavruya bunu yapmaya hakkınz yok.. Amacım sizi kırmak veya üzmek değil çeldirici olabilmek. Sağlıkla kucağınıza almanızı diliyorum. Meleknaz Herşeyin

Bu dediğim acımasızca bir öneri olabilir ama bence telefonunuzun ekranına Şunu koyun ve her aklınıza geldiğinde buna bakın.

Pokahontass ablacım süt iiiiiç, meyve suyu iiiiiç, ayran iiiiiç, bebişine yazık minnacık ciğerlerine yazık, içtiğin her sigarayla bebeğinin kaç tane beyin hücresini yok ettiğini biliyormusun? Hem doğum yaptım hadi sigaraya başlıyim demebu seferde o tertemiz mis gibi sütünün besin değerlerini öldürür sütünün tadını acıtırsın, sonrada " bu çocuk beni neden emmiyo "diye sızlanır, dert yanarsın, sigara içmek yoooook, . push ; N NauNau Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Çok pis kokuyorsunuz arkadaş yaaa... Inşallah tiskinirsiniz tiksinirsiniz ve bilimum türevleri. Ama inşallah bırakırsınız.

Poka'yı başka bişey anladım ben ama inşallah tiksindirsin tabi

Sabah kahvesi ve sigarayi ritüel yapmissin kendine.. ayni dedigin gibi sartlamissin kendini. Sigara bagimliligi zaten cogunlukla psikoloji sartlanmadir. Bu sarti kolayca kirabilirsin bunun farkina vararak. Mesela o kahve ve sigara keyfi sabahlari cokmu hosuna gidiyor ozaman onun yerine baska birsey yap.. veya gün icerisinde streslisin ozaman hemen sigarayla bagdastirma.. sigara icenler sigarayi psikolojik olarak bagdastiriyor herbirseye.. mesela mola olsun veya basari sonrasi veya stres vs.. bunlari sigarasiz yasamak hissetmek lazim sonuna kadar.. yasadiktan sonra zaten ardindan sigarayi yaksan eskisi gibi haz almadigini farkedersin. 3nity

Pokainş tiksinirsin sigaradan.

Bak yazacaklarım canını sıkacak ona göre oku... benim annem sigara tiryakisiydi ve zaten 57 aslında da sigaradan dolayı vefat etti... ama bizim için daha acı olanını sana anlatayım küçük kardeşime hamileyken annem az da olsa sigara içti maalesef kardeşim annemin iradesizliginden kaynaklı sigaradan vazgeçememesi yüzünden kardeşim kalpten ameliyat oldu kalp ve astım hastası tek sebebi anne karnındayken nikotin maruz kalması... bir diğer kardeşim daha dogmadan sigara yüzünden anne karnında melek oldu... eğer azıcık vicdanın varsa o küçücük masum yavrunun bütün hayatına malolma... yapamıyorum olmuyor deme sen anne oluyorsun farkında mısın bir can büyüyor içinde... iki dakikalık keyfin için o masumun ömür boyu çekeceği hastalıklara yakalanmasına göz yumabilecek misin gerçekten?

Evet aynende oyle. Bastaki yorumlardaki bazi arkdaslarda bu noktaya deginmis. Doktor 4 5 tane icebilirsin gunde diye biliyormus. Ve tandigmin cocugu bu durumda su an. Al, ictin sigarani, mutlumusun?

Valla çöplük gibi midem vardır, kolay kolay bir şey dokunmaz. Ama sabah sabah kahveyle sigara içsem midem bulanır. Denedim, biliyorum :) Sigarayı yakmadan elinde tutmayı deneyebilirsin. Arada yine yakmadan içine çekebilirsin. Bir nebze kendini kandırmış olursun. Sakız, çekirdek gibi şeylerle oyalanabilirsin. Ben çok yakından tanık oldum, sigarayı bırakmayan bir tanıdığın çocuğu düşük kilolu doğdu ve bebekliği hep hasta geçti. Allah korusun sebep bu olmasa bile insan mutlaka suçlu hisseder. Allah sağlık ve irade versin.

Yani ben de çok iradesiz ve pisboğaz biriyim. Ama çok kilolu olduğum için de hamilelikte bazı şeyleri yasaklamıştı, hatta tuzu yasaklamıştı tamamen. Hiç de Öyle dayanamama durumum olmadı. Aklıma bile gelmedi aksini yapmak. Evlat sonuçta karnındaki. Ben öyle 3-5 tanenin zararıyok lafına da inanmıyorum. Bir nefes dahi almazdım aenin yerinde olsam. Kimsenin duasını falan bekleme. Bebeğini düşün ve artık çıkar hayatından o pis şeyi.

Ben çocuğu olanın bile içmesine çok karşıyım sen bebişinede içiriyorsun resmen kusura bakma ben topa tutabilirim en katlanamadığım şeyler arasında eşin çok iyiymiş valla