eğer gerçekten bırakmayı istiyosan bu videoyu izle değil duygusal bağ sigaradan nefret ettiren hatta görünce bile tiksindiren bişey. adamın gtarif ettiğini aynen uygula ben bikere denedim snrasında altı saat boyunca her hatrladığımda midem bulandı :Shttp://www.youtube.com/watch?v=Z6S-LDN5cgA benlenaben

smuwi duymamaış olayım bunu sen lütfen heemn azaltarak bu mereti bırakıyorsun canım benım smuwiLa

klasiktir kafada bitmeden bitmiyor. ben de öyleydim dönem dönem bıraktığım zamanlarda elinden oyuncağı alınmış çocuk gibi hissederdim kendimi. ne zaman hamile kaldım o zaman ara verdim bırakmadım beynimden silip atamıyordum. gebelik üzerine emzirme derkenneredeyse 2 yıl içmedim. emzirme dönemi bitti ve ben mutlu bi şekilde dönüş yaptım sigaraya. ara ara pişmanlık duyuyorum evet ama unutamıyorum. fiziksel bağımlılık geçiyor da psikoljik bağımlılık çok zor geçiyor yani ben de geçmedi. yani kararlıysan olur yok değilsen deneme bile dönüşün muhteşem oluyor ne yazık ki... moonna

Ben de gönül nikahıyla bağlıyım bu zıkkıma Mecbur bırakıcam bi kaç ay sonra bakalım ne olacak? Off anlıyorum seni

bırakmayı okadar çok istiyorum ama bırakamıyanlardanım özelliklede sıkıntılı günlerimde bana can dostu gibi geliyor sürekli ağzımda bu aralar çok sıkıntılı dönemden geçiyorum sürekli çay, kahve, sigara tavsiyem arkadaş ortamında ara ara tek tük içiyorum demeyin. tek tükün arkası bağlılık olarak geliyor malesef dilek_1987

Bide bitirmek istememek var isteyince bitiyo çünkü bende 2 yıl kadar bırakmıştım baya önce başlamak istedim ne battıysa artık NurTopum Annesinin can damarı.. tek ayak

aynı dertten muzdaribim ne yazıkki.. öğrenciyim bide aldığım paranın tamamı sigaraya gidiyor. aç kaldığımı cebimdeki son parayla sigara aldığımı bilirim. herşeye tamam ama o yemekten sonra bi can çekmesi varya hah işte onu bitirdim mi kafamda bırakcam ama bitmiyi işte bitmiyiiiiiiiii o zaman bi sigara daha yakalım hanımlar

Ne güzel, benim çevrem de herkes tüm arkadaşlarım içiyor ne yazık ki, içmeden öncesi kolaydı bilmiyordum, rahattım. Ne azar atardım içenlere, arkadaşım üniv. başlamıştı, yakışıyor mu senin gibi bir hanımefendiye kendini zehirlemek? Her içtiğinde bırak şunu, bırak şunu zehirleme kendini. Zaten içtiğimi öğrendiklerinde herkesin yüzünde kocaman bir şok ifade, herkes küçükten büyüğe, bize neler söylüyordu hatırlıyor musunuz? Hala inanamıyoruz içtiğine diyorlar. . push ; piyonist çokta umrumda.. Anneler

Sıgarayı bıraktım ama sıgaraya aşığım içreken büyük zevk alıyorum sonrası pişmanlık! Çok zevk alarak sıgara içiyorum. benim için müthiş bi zevk lakin artık beni olumsuz etkilediğini görüyorum ve yaşıyorum.4 gündür içmiyorum ama yediğim diğer şeylerden yüzüm sivilce doldu. Hayat çok anlamsızlaştı ya da ben öyle hissediyorum. Sevgilisinden ayrılan bir insanın hüznü gibi içim buruk. Dümdüz hayat ve ben 4 gündür hayata karşı nötrüm duygularımdan arındırılmış gibiyim. ne sevinç ne acı. Fiziksel olarak üstesinden gelebiliyorum sıkıntı yok ama duygusal olarak Sıgarayı benim gibi seven ve bırakan var mı?ya da ne billeyim ne yapmalıyım? İlaca karşıyım ilaçsız kaç kere bıraktım ama sıgaraya olan duygusal bağlılığı nasıl koparacam? Ben çok kötüyüm yaaaaaa!

Evet bırakalım şu zıkkımı K

Sigara ictim tadini da verdigi zevki de biliyorum o yuzden birakmak eger yeterince kararli olunmuyorsa cok zor. ben biraktim uzun zaman oldu. birakmak tamamen iradeyle alakali sende kararli olmalisin.

Ben de severek iciyorum ama ayrilmamiz gerek artik.. akandeniz herşey güzel

Ben bu ara sadece masaya bırakıyorum yaa.. Purolarda cabası keşo oldum resmen bide içmem kathiyyen yasak yani bide olmasa düşünün bende bırakmak istiyorum ömür boyu başlamamak üzere hep beraber yapalım barii

İnş canım ya, inş. Nefret ediyorum, kimse elime aldıramıyordu ha tabii bir de bağımlılık olmasını istemiyordum, çünkü bağımlılıklarından kolay kolay kurtulamayan biriyim, ama oldu işte başladım.. Aslında 2 saat içecek fırsatım olmasın, sonraki saatler daha az gelir aklıma, yani gün içinde ne kadar kafam meşgul olursa o kadar az içiyorum, canım sıkılınca da tam tersi oluyor. derinderin huzurlubirhayatistiyorum. Anneler

Benim de bırakmam lazım. Zararlarını her zerremde hissediyorum desem abartmış olmam Amma velakin çok seviyorum bu zıkkımı ya Bırakmak için gerçekten istemek lazım bırakmayı. Sırf mecbur olup bırakma hissi bile itici geliyor, daha çok bağlanıyorum. Eşim çok az içer günlerce sigara içmese aklına gelmez ama tüm ailem içiyor ya.. Hep beraber oturup sigara içiyoruz marifet gibi. Çok seviyorum ben bırakmak istemiyorum malesef Keşke bırakmak isteseydim.

Vala bende bırakmak istiyodum ama bırakamıyorum, aynen senin gibi ben sigara içmeyi seviyorum:)) sonumuz kötü. İnş bida başlamazsn canım. smuwiLa

İçmeyin canlarım vallahi ben 3 yıl oldum bırakalı gerçekden çok kolay oldu zaturre olmuştum bir anda korkudan bırakdım şimdide tiksindim içmiyorum darısı tüm içenlerin başına... smuwiLa

32 yaşındayım 32 yıldır içmiyorum hiç denemedim bile şükürki nefret ediyorum içilen ortama bile girmem ama bu smile bayılıyorum nedense şöyle düşün nelerden vazgeçiliyor unutuluyor ondanda vazgeçilir unutulur aşkitom benim için 7 yıldır bırakmış durumda arada vanilyalı puro içer okadar onuda bırakıcam diyor bence herşeyden çok sağlık için sorun maddiyetı sölemiyorum bile dayım yıllardır içiciydi hemde 2 paket enson bacak damarları tıkandı gögüs altından karnına kadar kesip ameliyat ettiler ondn beri içmiyor zaten içerse bacaklarını kaybeder ATTRAENTE ACTA EST

İnşeALLAH en yakın zamanda içinizden gelerek bırakırsın ablacım. B

Çok teşekkürler kızlar demek ki benim gibiler varmış. 4 gündür bir nefes çekmedim. yani ben arkadaş ortamında bir tane yakayım dersem yeniden bağımlı olurum öyle mi? eşimle 1 hafta sıgara içmemeye söz verdik. Bir nevi yemin gibi. o nedenle içemiyoruz. ikimizde zor duruyoruz ama her geçen gün daha iyi gidiyor. ben bundan sonra yemin etmiş gibi hiç içmemeliyim değil mi kızlar? Oysa süre dolsa bi nefes çeksem diye hayal kuruyorum. Eşim içse de ben bırakmalıyım bahara bebek düşüneceğiz bi de... Bi bıraktım hele bilmem kaç yıldır içmedim bir kere dahi diyenler gibi. severken bi bıraktım hiç ağzıma sürmedim diyen var mı?

Sigara içenlerin yanında içmeyenlerin daha çok zarar gördüğünü mutlaka biliyorsunuzdur. Sigara içen kişinin akciğerleri gelecek zararı bildiği için hava keseciklerini kapatıyormuş ama pasif içicide bu durum söz konusu değil ve ciğerler zehir doluyor. Bu benim T. V. de dinlediğim bir bilimsel açıklamaydı.