Beyaz ekmek gibi olmuyor tabi ama uno'nun tahıllısıyla, besaşın akdeniz ekmeği cidden çok lezzetli oluyor beyaz ekmeğe çok yakın tatları onları tavsiye ederim denemediysen, olmadı beyaz ekmeği dilimleyip kaldırırsın sende.

ne yalan soyleyim bende seviyorum ekmek yemeyi... ama mesela kendini durduramiyorsan eger... kendine her ogun belli bir miktarda ekmek belirle.. bu arada kepek ekmegi yersen beyaz ekmege nazaran daha cabuk doyuruyor.

Aynı dert bende de var. Hele buranın fırınları güzel yapıyor taş fırın ekmeği sıcacık oldu mu zaten uçuyorum. Ama kilomun sebebi ekmek ve diğer hamur işi tarzı abartmam. Normalde kebap, döner vs yemekten korkmam ekmek hiç ya da az yersem kesinlikle bana kilo yapmıyor eminim çünkü diyet yaptığım sıralarda fazlasıyla dışardan yedim ama özellikle direk işlenmemiş et olan fast food tarzına yöneldim kilo verdim. Ama ah şu ekmek yok mu kanlım resmen. Yöntem olarak ben beyaz ekmek almıyorum eve bu unonun tam tahıllı ya da light ekmek çeşidi var ondan yiyorum. İlk zamanlar gene abartıyorsun ama sonra zaten çok tat vermediği için azaltıyorsun. Beyaz ekmekten bir ay uzak dur sonra zaten düzene sokuyorsun. Bir de zaten zararlı sadece diyet değil sağlık adına o ekmeği hiç tüketmemek gerek. D duygular

sen benim yanımda olsan sende çok yersin cnm ekmeği öyle bi iştahla yiyorum ki ekmek yemeyince de doymuyorum K

Beende aynen senin gibiyim. Bir de seçiciyim ekmek konusunda. Öyle her ekmeğide yemem. İllaki beyaz ekmek olacak. Ankarada olanlar bilirler halk ekmeğin yeni gelmiş böyle sıcacık dumanı üzerinde tüten hali yok mu off oturur boş boş yerim bi ekmeği. Yada fırın ekmeği olacak böyle çıtır çıtır. Kilo falan aldığım yok ama. Gitmediğim doktor kalmadı kilo alayım diye. Olmuyo ollmuyo.. Metabolizma meselesi demekki. AngelicaPickles

keşke bende ekmek yemesem yaaa hiç yemek istemiyorum artık Amor-a

şu bakkallarda satılan işte beyaz ekmek oluyor sanırımhiçte tıkanmıyorum löp löp yutuyorum. kilo almayacağımı bilsem 2 ekmek yerim günde. H hazal_diren lafa bakarım laf mı

Bende yiyorum 2 dilim falan zaten günde 2 öğün yemek yerim ben :) Ekmek yemek iyi değil aslında mesela benım annem ekmeği evde yapıyor çünkü satın aldıklarımızın içinde ne oldugunu bilmiyoruz ve hiç doyurucu değil. Evde yapıldıgından beri daha az yiyorum ve daha tok duruyorum :) . push ; H hazal_diren lafa bakarım laf mı

ekmek bağımlısı ha ilginç canım insan iradesinin aşmayacağı şey yoktur. kendini sınırla mesela her öğünde en fazla bir çeyrek ekmek ye. bunu aşma. kendine kural koy.

Burda bi arkadaş ekmek yiyemiyorum diye konu açmış o konunun içinde soracaktım ama konuya müdahale olmasın diye yeni bir konu açtım. Ben çok az yemek yiyen ama o yemeğin yanında bıraksalar 1 ekmek tüketecek biriyim. Ekmek tabiki yenmeli ama kararında olmalı değil mi. Resmen bağımlılık derecesinde bağlıyım. Doymuyorum resmen ille de ekmek olacak. Ekmeği saymazsak bir öğünde yarım tabak yemek anca bitiriyorum. Yani kilonun ana kaynakğı EKMEK!! Nasıl kurtulabilirim ben bundan, kendimi bağımlı gibi hissediyorum artık. D duygular

dilim ekmekten nefret ediyorum ama ben AngelicaPickles

Beyaz ekmek tüketme alma bile. Kesinlikle çok yedirtiyor insana. Hele tazeyken sıcakken çıtır çıtır yedikçe yiyesi geliyor insanın. Çavdar ekmeğini şiddetle öneririm. Raflarda çıtırlığını korumuyor. Yumuşak ve tok oluyor. Tadı da baskın olduğu için çok yedirmiyor.

canım biliyo musun kilo almak kilo vermekten daha zormuş, yani ben senden daha zordayım:) sen yine açlıktan ölsen gebersende yemeyebilirsin bi yerde ama ben acıkma hissi kolay oluşmuyo, oluşsa bile aczık çorba bile ekmeksiz yetiyor.

Bende ekmek çok severim ekmek yemedende karnım doymaz fakat kilo alamıyorum