ben çikolatan uzaklaşamıyorum şu ana kadar yediğim çikolata çeşitlerinden bir tanesine bile bunun tadı iyi değilmiş demedim. ama yemeklerimde muhakkak sebzeye yönelirim. domates, biber ve salatalığı soframdan eksik etmem. bu arada paylaşım çok güzel verdiğin bilgiler için teşekkürler ecrin. . push ;

Çok teşekkürler bu güzel ve faydalı yazın için... Özellikle bu yazıyı okuduktan sonra bugünden itibaren hayatımdan bütün zararlı yiyecek ve içecekleri çıkartıyorum... Zararlı şeyleri bile bile tüketecek kadar değersiz bir vücudum yok...

canım iyi güzel yazmışsın da şu tatlı mevzusunu nasıl halledeceğiz?=)) onlarsız hayat çok bayat yahuu :)) . push ; B

oof offf ne yazıkki yaaaa

ooff resimler süper görünüyo A

emeğine sağlık canım ya vbende yatmadan önce çok yemek yiyordum ama erken yaşlanmak konusunu duyunca Artık yemeyeceğim karar werdim tekrar çok teşekkürler

offf yaa ne olurki bunlar kilo aldirmasada istedigimiz kadar yesek su ölümlü dunyada :))) ben 4 numaradakine bayilirim ozellikle yapamam onsuz... yemedigimde mutsuz oluyorum :)) B

Ühüü ağlarım amaaa:gitme: Ben bunları yemeden nasıl yaşarım bu fikre alışamıyorum yaaasenağlama Olsada yesekcokacimcoook:kedi: edatuccar

o kadınları görmeme rağmen, ilk baştaki yiyecekler yüzünden kendimi şuan o kadar zor tutuyorum kiii! halbuki kilo vermeilyim eyvahedigeldismile sanırım.. gidiyorum mutfağa.. . mafoldumben ecrin30 Ne Mutlu TÜRKÜM

birde türk toplumu olarak beslemne alışkanlıklarımız da yanlış. kahvaltıyı doğru dürüst yapmayız, öğlen yemeğine ve akşam yemeğinde allah ne verdiyse yeriz :) aslında kahvaltıyı sağlam yapıp, öğlen biraz daha az ve aksam yemeklerinde daha hafif yesek hem kendimizi daha iyi hissederiz, hem kilo da almayız. U

çok beğendim çok uğraşmışsın ama değmiş, kesinlikle yazdıkların aklımın köşesinde yer alacak! E

teşekkürler çok güzel bilgiler kilolu değilim ama sağlıklı olmak için yararlanacağım

sağlıklı beslenmek işte budur:13:

kızlar bana yardım edebilirmi birisi çok yalnızım B

çok keyifli ve faydalı bir yazıydı, çok teşekkürler, en ilgimi çeken yatmadan önce yenilen yemekle ilgili olandı C

heheh resimlerden sonra insanın o yazıyı okuyası gelmiyor kahvaltı kısmındaki parantezi sevdim

canım paylaşım ıcın cok tesekkürler. çok guzel bır yazıydı bende rejım yapıyorum. hayatımdan sağlıksız herseyı cıkardım. yinede canım ıstemiyor değil ama sağlıklı beslenmek bi hayat felsefesi olmalı aysusahin &#9829;&#9829;&#9829; Canım Kızım &#9829;&#9829;&# tek ayak

ço kgüzel bir yaz olmuş gerçekten özelliklede bugün sağlıklı beslenmeye karar vermiş bir ben için :))) ama hamburgeri görüncede agzım sulanmadı desem yalan olur T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

vallahi yazıyı okumadım fotoğraflara baktım ve acıktım..

ılk bastakı resımler herkezın dıkkatını cekmıs.. benımde cekmıstı tam ıcımden off sımdı olsada yesem derken ılerledıkce yağ toplamış fışkırmıs ıkı vucudu gorunce mıgdem bulandı bır an.. hersey boğazımızı tutmaktan gecıyor yaw.. sınır oluyorum

pardon cicika dicektim:1rolleyes:

delikafadulden delikafadulden hayatımız boyunca kendimizi kontrol altında tutmak değil de bu güzel görünen ama zararı olan yiyecekleri az yemeği alışkanlık haline getirmekte fayda var diyorum ben :) decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

o resimleri koyduktan sora bu yazıyı okumamı beklemeyin :umursamaz:aç karnına okuyamam o kadar şeyi :umursamaz: Missy CANIM

Arkadasim cok güzel bir yazi, paylasim icin tesekkürler... Bu beslenme stilini biz hep uyguluyoruz. Egeliyiz ve hafif yemeyi severiz. Evimizde her zaman zeytinyagi bulunur. Beyaz ekmek almayiz eve. Findik, fistik, yemis eksik olmaz evde. Soframizda salatamiz da eksik olmaz. Sabahlari kahvalti etmeden salmaz annem bizi. Kahvaltida da agir seyler yerine domates, peynir, zeytin olur. Ayrica agzinin tadini bilen insan fast foodtan uzak durur. Böö, gercekten igrenc. Resmi görünce midem kalkti. Mc donalds, burger king bunlari zaten her türlü sevmem, hatta nefret ederim. Anlayacaginiz genel olarak saglikli besleniyoruz. Bir cok insanin diyet diye uyguladigi seyler aslinda bizim günlük ögünümüz. Her sey iyi güzel de tek sorunumuz cikolata. Inanilmaz seviyorum ya, cikolatasiz gecmis bir gün düsünemiyorum. Mutluluk hormonu salgilatiyor sanirim ondan, ama biliyorum sahte mutluluk. Yedikten sonra pisman oluyorum. Hele sokellalar, 3-4 dilim ekmek üst üste yiyorum. Cok tikiyor of. Midem mahvoluyor yedikten sonra. Anneme söyleyeyim bi dahakine almasin bari. Cikolata sayisini günde bir gofrete indirmeliyim sanirim. :82: denizinkizi kelebekim