İyileşebildi mi peki arkadasınız

Okulu Bıraktı telefonlarını kapattı sosyal medyadan çıktı kendisinden bir daha hiç haber alamadım.

Olmuyor iyilesemiyorum hayat bitmiş benim için her şeyi yasamısım ve bitmiş... hiç bir şey zevk vermiyor her şey bos her şey anlamsız kime derdimi söylesem spor yap hobi bul diyorlar olmuyor bu bambaska bir seymis hiç bir şey yapamıyorum zorla diyorlar olmuyor zorlayamıyorum elimde degil hayatı sorguluyorum yaptığım her şeyi sorguluyorum yediğim yemeği bile sorguluyorum yemek bile anlamsız geliyor televizyon izlemek kitap okumak gezmek her sey bos anlamsız altı aydır yaşıyorum ama öylesine...

Mantıklı düşün, sen bu söylediklerini düşünerek bu hastalıktan kurtulabileceğini düşünüyor musun? Senin bu kadar düşünmemen gerek. Bu yüzden meşgul olman gerek. Güzel ortamlara girmelisin, çevrende güzel insanlar olmalı. Yeni insanlar. Ya da ne bileyim kendine ufak ufak hedefler koy bir şeyler yapmaya başla. Söylemesi kolay deme, yapmaya mecbursun. Yoksa bütün gün oturup düşünerek korktuğun yola gidersin. Senin fazla düşünecek zaman bulamaman gerek bence. Birinci gün olmaz, ikinci gün olmaz, ama bir gün mutlaka olur, geçer. Unutma her şey beyninin içinde.

Destek al bacım. 11 aylık tedaviden snra zımba gibiyim bin şükür. S

Sabret şu mubarek günlerde. Vardır Rabbimin bir hayrı. Şu sıralar bende aynı psıkolojideyim ne ilaç ne terapi kendi kendimi iyi yapmaya çalışıyorum. Sen neden kendini böyle hissediyorsun peki M monalazo akşam güneşi tek ayak

Ayyy yorum yapmadan edemedim. Alıntıladığınız sözü. Dibe vurduğumu hissedip silkelenmek istediğimde her yere yazmıştım. Arkasına sözü daha çok benimseyeceğim filmlerde izleyerek dahada iyi hissetmeye başlamıştım. Tüylerim diken diken oldu okuduğum an

Iyilesmen icin heralde dibi vurmak lazim. Insan kendini agir depresyon gecirdikten sonra 0 dan bastan yaratmali. Zor bir sürüc. Ama ilaclarin yaninda sana terapi lazim. Tek ilaclar sorunu cözmüyor. Ve bunun altinda yatan nedenler olmali sen ne kadarda yok diyorsan

Seni bu duruma iten bi eksiklik bi neden olmalı. Belli bir nedeni var mı söyleyebileceğin?

Hay allah. Allah yardımcı olsun zorda olanlara E

Terapi alın. inanin kimsenin hayatı dört dörtlük degil herkesin sıkıntısı derdi var yaşamak güzel nefes almak güzel mücadele etmek güzel kalkın silkelenin ve kendinize gelin pes etmek yok...

Sana bisi diiim mi? Senin aşık olman lazım.

Vesvese bu donemde en buyuk düşman. Ic sesin hic gecmeyecek duzelmeyecek vs der duyma o sesi bi süre sonra kesiyo çenesini:) Ve emin ol bu surecleri atlatip tekrar normal hayatina döndüğünde diger insanlardan daha fazla mutlu olmayi ogreniyorsun. Algilarin açılıyor. Küçük detaylarda mutlulugu kesfediyorsun. Aklina geldikce 66 defa Ya Allah cek. Bu esma kalp ritmini bile düzenliyormus

Yeminle tam bu ruh halinin icindeyim aylardir ama sunuda unutmayin... - Evet hersey anlamsiz gelebilir cunku hepimiz sonucta olecegiz amaaaa - neden daha erken ölelim ki.. yazık değil mi ya o anaya tama 9 ay taşımış bizi bari yaşayabilcek zamana kadar gidelim. - bişeyin anlamsız gelmemesi için o öğrendiğin şeyi senden sonrakilere öğret.. Ben böyle terapi olouyorum. Mesel sosyal medyada hissettiiklerimi yazıyorum. Genel olarakda bir defter tutuyorum o günki hislerimi iki satırla ifade ediyorum falan.. zamanla - İYİ OLACAGIZ

Senin anlamadigin nokta su: diptesin su anda. Yediginin tabi ki tadi olmayacak, yaptigindan zevk alamazsin. Önce bunu bi kabul et. Su anda durumun tamda bu. Sen bir gün icinde bu duruma düsmedin. Bir gün icinde kurtulamazsin. Bende iki sene sürdü eski sagligima kavusmam. Hen fiziksel hem psikolojik. Böyle seyler hen zaman hem emek istiyor. Ne kadar da icinden yapmak gelmiyorsa da

Altı aydır yok mutlu numarasi yapıyorum sadece ailem uzulmesin diye

Saglıgım gıttı zaten dünyada kı en zor hastlıklardan biri bu yasamak ıstemıyordum ılk zamanlar hayat bıtmıstı benım ıcın bitkisel hayatta gibiydim kişisel ihtiyaclarımı zorla karsılıyordum olmek ıstıyordum ve bunu yapmaya da meyilliydim ailem olmasaydı suan başka bir durumda olabilirdim şimdi ben saglıklı mı oluyorum onun ıcın şımarıklık demeyın lutfen yasamayan anlamaz kanser hastaları bıle hayata tutunurlar yasamak ısterler ve ben onların yasama ıstegıne bile ozeniyorum

Bugün gittim baska bir doktora ilacımın hafif geldigini soyledım o da kendi doktorum gibi devam etmemi söyledi kendi doktorumda ılk halimi gördügü icin ki gittigimde bitkisel hayatta gibiydim bu ilacın bana fayda ettigini soyluyor bende kabul edıyorum fiziken ilk halıme gore daha iyiyim hayattan zevk alamama yasama karsı isteksizlik devam ediyor her sey anlamsız gelıyor ve icimden hic bir sey yapmak gelmıyor dedım kendı doktorumada dıger doktoruma da onlar da zamanla olacak seyler dıyor altı ay oldu tükendım sabredıcek gücü bulamıyorum artık kendım de en agır depresyon bıle ılacsız en az altı ayda gecebılıyor ben ılac kullandıgım halde hala bu durumdayım E

Youtube de yazar hikmet anıl öztekinin videoları var senin Sorularına çok güzel cevap vermiş ben bunaldıgımda tekrar tekrar dinliyorum çok güzel ilaç gibi E

Evet ne yapsam da o sesten kaçamıyorum sürekli aklımda olumsuz kotu düsünceler hemen okuyorum zaten vesvese geldıgı zaman bunuda çekerim cok sagol tek dılegım eskısı gıbı hayatn kıymetini tekrar anlayabilmek

Içine kapanma o kadar gerçekten bunun için psikolojik destek al çünkü bazen mutsuzluk inanı çıkmaza sokar E

Resmen aklımın icindekilerini yazdınız düsüncelerimi okudunuz elimde degıl ama bır daha yasarsam ne yaparım nasıl dayanırım sonum ne olacak hayatım bu hastalıklamı gececek ya da daha kötüsünümü yasıycam aklımda sürekli bunlar var bir bırakabılsem düşünmeyi nasıl yaparım bunu bilmiyorum hanmadi Love

mutluluğu kaybetmiyoruz aslında sadece görmüyoruz. belki görmek istemiyoruz. iyi olmak istiyorsan iyi olucam diyip kendini toparlaman gerekiyor. ilacın psikolojik hastalıklara çok etkisinin olduğunu düşünmeyenlerdenim. ilaç içtim iyi olucam diye düşünüp bekleme. dışarıya bak hava ne güzel hazırlan çık dışarıya biraz yürüyüş. ertesi gün daha uzun bir yürüyüş. kalabalığa karış çarşıya in. hoşuna giden yerlere git gör. tam anlamıyla yaşamaya bak hayatı. hastayım ben psikolijisine girdiğin için üzerinde bir ağırlık taşıyorsun. sen hasta değilsin. sen bir dönemden geçiyorsun. atlatmak için yine sen lazımsın. o yüzden iyi olman gerekiyor. böyle bir dönemden geçen bir sen değilsin. biraz dışarıya açıl kendini ve düşüncelerini aç. hobi el işi seni yalnız bırakır niye yalnız kalasın. kalabalığa karış diğer insanlarla aynı olduğunu gör içini rahatlat. mutlu ol.

Ruhsal hastalıklar genetık veya bıyolojık temelli görünse de bence ruhun AC bırakılmasından kaynaklanıyor gezip tozmak gibi dünyevi eğlenceler ruhu beslemiyor ruh maneviyat istiyor namaz istiyor sız yapmıyorsunuz dur diye demiyorum genel olarak söylüyorum dünyadan zevk alarak mutlu olmaya çalıştığımız gibi ruhumuzu da doyurmaya çalışmalıyız kı ruh ve beden uyum içinde yasayabılsın

Herkes hayatının bir noktasında geçiyor bu yoldan emin olun. Yalnız değilsiniz. E

Teshisim major depresyon olduğu için ilaç almak zorundayım ilaçsız gecermiydi bilmiyorum ama o zaman da bu kadar bile dayanamayabilirdim. . Inancım beni ayakta tutuyor zaten pozitif dusunemiyorum sanki o yetim elimden alınmış beynim de sürekli olumsuz düşünceler var umarım o kaybettiğim mutlulugu mu tekrar bulabilirim

Terapi de alabilirsiniz ama ben de bunalimdaydim sizin ki kadar değil. Nazardan da olabiliyor hoca olan akrabamiza kendimi okuttum ve boynumda dua ayeti tasiyorum kaç aydır çok iyiyim kötü seylerim hiç yok nazar olabilir okumayı da deneyin derim hanmadi Love

Sadece ilaç yetmez, terapi de almalısın ve neden böyle düşündüğünün kökenine inmelisin. Seni bunaltan şey ne? Sevgisizlik mi, parasızlık mı, hayal ettiğin hayata ulaşamıyor musun? Mutlaka bir nedeni vardır.

Ben de size şöyle bir öneride bulunabilirim. Vücudunuzda bazı vitaminler eksik olabilir. Ne alakası var diyeceksiniz? Şöyle ki insanın ruh halini hormonların nasıl etkilediğini az çok bilirsiniz. 'Vitamin eksikliği varsa doldurun. Dua etmek çok önemli ama insan o ruh halindeyken bunu yapamıyor olabilir. Üçüncüsü klavye başında sizin bu durumdan kurtulmanız için yazanlar varsa hala iyi insanlar var demektir. Bir de idol insan belirleyin kendinize. İnsanların hikayelerine bakın. Hedef belirleyin. Benim önerilerim bunlar. İlaçtan çok bilişsel terapi öneriyorlar. Bu da aslında düşüncelerini değiştirme gücü. Kendi kendinize bir konu hakkında olumsuz düşündüğünüzde tezinizi çürütün. Bugüne kadar karanlıksa bundan sonra böyle olmayabilir. D den-ge Aktif

Bende yaklasik 6 ay kadar once bu durumdaydim. Icinden cikilmaz gibi gorunen bi meseleyi kafanda milyon kere büyütmenden kaynaklanmis olmalı. Benim oyle olmuştu. Ayni senin hissettigin hislerle hayata tutunmaya calisiyordum. Hobi olarak ordugum örgü okuduğum kitap yarim kalmıştı. Silkelenmek zorundaydim. Ac fetih suresini bol bol dua et istigfar cek Allah yakinligini istiyordur belkide. Inanç bu psikolojide tek tutunacak dal oluyor. Tabi tedavimi de ihmal etmedim bu surecte. Allah herseyinn dermanini vermiş. Atlatirsin insallah. Yaşamış biri olarak söylüyorum tozlutarihkokusu

Evet sonbahar aylarında yaşadım kışa kadar sürdü. 6 tane kursum vardı. Çok hevesle kayıt olmuştum. Hepsini iptal ettim. Gidecek gücüm yoktu çünkü. Çocuğuma, evime dahi yetemiyordum. Kışın dr'a gittim. Verdiği ilaçların çoğu midemi ağrıttı 12 ilaç denedik. O dönem daha çok yıprandım. "Allahım ya şifasını ver ya canımı al artık çok yoruldum" diye ağladığım çok oldu. En son kullandığım ilacı şükür ki yarım alabiliyorum. Tam aldığımda da kemik ağrısı yapıyor. Ocak ayından beri kullanıyorum. Şükür o zamana göre çok iyiyim. Sebepsiz ağlamalarım yok, suçluluk hissim yok. 3 haftalıgına ailemin yanına gittim. O çok iyi geldi bana. Dönünce de yalnız kalmamaya çalıştım. Arkadaşlarımla ya dışarda buluştum, ya da onları eve davet ettim. Sağolsunlar çok destekleri oldu. Bu okuduğum duadan da fayda gördüm inan. Tuhaf bir iç huzuru verdi. İnşallh sen de bir an önce kendini çok iyi hissedersin. E

Çok sağolun Rabbim hepimize şifa versin inşallah E

Kendini zorla at dışarı. Kendini dinleme. Etrafa kulak ver kuşlara kedilere vs. Sağlığın var onun kıymetini bil, gitti mi anlıyor insan "rahat batıyormuş" Pamukannesi83

Bence de ilaçlarında bir sorun var.

Depresyondasınız, geçmiş olsun. psikolojik yardım almalısınız. Başka çaresi yok.

Benimde hayata karsi istegim yok denilebilir. Eskiden heyecan duyup zevk aldigim seyler bana sacma geliyor. Benimkinin nedeni var senin de vardir belki farkinda degilsindir. Yasayan bilir cok zor.

Herkes ara sıra böyle duygular mutlaka yasiyordur doktorumda söyledi her insan depresyon yaşar hayatında bir kere de olsa bazıları hic anlamadan atlatırmış ama benim yaşadığım major yani ağır depresyon tedavi dahi olsam hatta ilaç kullanirken dahi hayatım boyunca tekrarlama olasılığı çok yüksek bilimsel veriler de bunu söylüyor çok zor bir hastalık dua ve tedavi ile ayakta durmaya çalışıcam Rabbim şifa versin inşallah hepimize umarım bu kötü günler de biter bir gün

Bu söze de, söyleyenine de, onun söylediği her ama her söze de hayranım. Bana hep yaşama ve direnme gücü verir. Sizin de aynı gücü bu söz sayesinde hissetmeniz, sanatın ve sanatçının insanları iyileştirme gücünü bir kez daha gösterdi bana. İzlediğiniz filmleri öğrenmek isterdim, ben de izleyeyim. Eminim onlar da çok şey katacaktır hayatıma. E Esvedgul Bir bilen değil cok

Cok tesekkur edıyorum oncelıkle bu güzel ve umut dolu yazınız icin.. sızın ve dıger arkadasların tavsıyelerı hem benım hem de benım durumda olan dıger arkadaslar ıcın cok degerlı. Umarım bende bır gun ne kadar güzelmis hayat diyebilirim. sevgiyle kalın...

Namaz kıl herşey düzelecek inşallah E

altı aydır dipteyim kendımı bastan yaratacak ıstegım yok kı bir gelse o ıstek bır baglanabılsem yıne hayata yaptıgım şeylerden yedıgım yemekten zevk alsam eskısı gıbı hıc gecmeyecek sankı hıc bıtmeyecek gibi geliyor bu kabus

Asık olmaya bile istegim yok :):):) E

Merhaba canım öncelikle geçmiş olsun. Seni çok iyi anlıyorum çünkü ben de aynı durumdayım. Nasıl anlatacağımız bilmiyorum tedavi görüyordum ancak hamile olduğumu. öğrenince bırakmak zorunda kaldım şuan tekrar başladım. Kelin ilacı olsa kendine kullanırmış. Sabretmekten başka yapacak bişey yok ibadet etmeye başla inşallah iyi gelir . push ; A Alyaninannesi

Kesinlikle inancım ayakta tuttuyor benı zaten insallah atlatırım yaşamış atlatmış kisileri gormek onlardan geçecek lafını duymak en büyük umut bana

Size mesaj attım E

Bir insan 24 saat mutlu olamaz zaten Yokmu hiç mutlu olduğunuz anlar?

Bence bi tiroidlerine baktır. Onunda belirtileri depresyon hali yaratıyor. Ilk öğrendiğimde odamdan hic cikmadan yaşayan biriydim. Derya

Belirgin bir sebebiniz olmamasi bile sükür sebebiniz olsun.. Insanlar bazen sebep varken veya yokken.. Hayatin anlamini, nesesini, yasama istegini kaybedebiliyor. Sadece sebepler farkli.. Bir arkadasim kanserle mucadele ediyor oda arkadaslarindan biri 19 yasinda bir genc hayatini kaybetmis onu anlatiyordu. Askerligini yapamadan, sevgilisi varmis "daha elini tutamadan ölecegim abla" demis arkadasima.. Gozyaslariyla anlatiyordu."Ben ona gore daha sansliyim" dedi.. Bu arkadasimin da cok bunalimlari skntilari oldu. Hep "Aman yasam dedigin nedir ki ha ölmüssün ha yasamissin" derdi. Simdi cocugunun bir gun daha kokusunu almak, yasamak icin dualar ediyor, istiyor.. Ben de anlatsam suraya, ve burdaki arkadaslar da ayni sekilde neden sürüklenmisim ki böyle bir skntiya diyeceksin belki de.. Bilirim bazen ansizin gelir. Kimi zaman kisa sure kimi zaman uzun sure misafir kalir. Agirlamayin o misafiri gitsin Hersey bizim elimizde. Inancli ol bu surecte bir cok sey seni geri cekecektir biseylerde. Bazen isyankar olacaksin. Olma.. Inanciniz ne asamada bilmiyorum. Ne guzel yorumlar paylasmis arkadaslar. Sagolsunlar.. Size, bana, bize oldugu gibi bu skntiyla buraya girip okuyan insanlar icin ne kadar faydali öneriler.. Psikolog, size iyi gelene kadar degistirin. Ben ilaclarla tedavi olamadim zamaninda bilmiyorum. Ilac icerken yerimden kalkamazdim uyurdum gozum acikken de kapaliyken de.. Bu beni mutlu etmedi. Ilaclari birakmaya calistim. Eziyetti.. Bir kac gun öyle bir korku, aglama krizi geldi ki sanirim bu savasi kaybettim dedim.. Kaybetmedim ve ilaclarimi biraktim. Sonrasinda kendimi tedavi ettim. Bu siralar yine zor surecler yasiyorum. Yardim almak cok cok onemli tabi ama.. Ben artik kendi kendimi tedavi ediyorum.. Hayata bakiyorum ve insanlara.. Etrafimda onlarca olaylar, insanlar goruyorum ve yasadiklarini.. Ögreniyorum, anliyorum, vazgecmiyorum.. Iyilesmek istediginiz surece bu gerceklesir.. Iyilesmek istemediginiz muddetce geldiniz noktada kalmaya devam edersiniz.. Zihninizi bos birakmayin. Deneyin yanilin. Size neyin iyi geldigini/gelmedigini kesfedin. Yavas yavas özgür hissetmeye basladiginizda.."Hayat, ne kadar güzel biseymis aslinda" diyeceksiniz ki gercekten öyle.. Insanoglu kendine hep bir dert, tasa bulur. Mutlu da olur.. Herkesin anlatacagi bir hikayesi vardir basi belli sonu belli olmayan.. Yolun basindan baslayamazsiniz belki. Ortasindan baslayin ne cikar? Inanarak, cabalayarak, kendinize güvenerek.. Hikayenizin sonunu bilmiyorsunuz. Bu bile umut edebilmek icin kocaman bir sebep.. 13 saat süren mesai sonrasi hala bunca seyi yazabiliyorsam neden vazgeceyim? :) Yardim isteyip, yorum alacak ve yazacak kadar sagliginiz, akli melekeleriniz yerinde.. Neden vazgecesiniz? . push ; E

Alıyorum altı aydır ilaç

Bırakma E

Şair ne demiş: "Yok öyle umutları yitirip karanlıkta savrulmak Aynı gökyüzü altında bir direniştir yaşamak." Amaç edinin kendinize, sosyal sorumluluk projelerine katılabilirsiniz, başkalarının hayatına anlam katarak o anlamsız bulduğunuz şeyleri anlamlandırabilirsiniz. Sizin silkinip kendinize gelmeye ihtiyacınız var.

Umutlarımız bitmesin... E

Aklına vesvese geldiğinde sectigin dualarini oku. O an cok faydasını görürsün. Huzur veriyor.

O kadar çok "ne olacak, nasıl olacağım, eskiye dönecek miyim, neden böyle, neden şöyle" diye düşünüyorsun ki... Buraya açtığın konulardan da çok eminim her gün her saat bunları düşünüyorsundur. Bunu ne kadar düşünürsen o kadar içine saplanırsın. Düşüncelerinin hükümdarı sensin emin ol, sadece bakış açını değiştirerek aşabilirsin. Belki 1 günde olmaz ama mutlaka olur. Sadece artık ne olacağını düşünmekten, korkmaktan vazgeç. Ne kadar meşgul olursan o kadar çabuk başka konulara adapte oluyorsun inan bana.

Beynin yaydığı kimyasallardan kaynaklı sorunlar yaşıyorsun. Altı aydır ilaç kullanmana rağmen iyileşme görmüyorsan, doktorunla yeniden bir görüş. E

Arkadaşın da dediği gibi eksiklik olabilir Mesala aşk gibi? Olabilir mi E

Isin garibide o zaten hiç bir sorunum yok ama yine kurtulamıyorum bu hislerden E

Cok sagolun Allah razı olsun bugünden ıtıbaren yapmaya baslıyorum ınsallah bana da faydası olur sizde mi yasadınız bu rahatsızlıgı

Yaşamayan anlamaz 'üff depresyondayım' diyene agzına vurmak isterdim. Çünkü bu öyle bir his ki sadece uyumak ve zamanın gecmesini istedim. Sabaha karşı5-6 da uyuyor öğlen 2-3'te kalkıyordum. Her sabah uyandığımda ' neden uyanıyorum ki' dedim. Haftasonu benim için işkence gibiydi, sürekli içim daralıyorddu. Yalnız yaşadığım ev girdap gibi oldu Size nasıl kötü hissettiğimi anlatıyım, belki sizi anlayan birilerinin deneyimi ilginizi çeker. 30 yasında,2 üniversite mezunu, tek cocuk olan genç bir kadınım. Etrafımdaki herkes evlendi, ailemden ayrı şehirde yaşıyorum, üstelik 2yıla yakın işsizlik yaşadım, işe girdim bir ay sonra maasımı asgari maaşa düşürdüler. Üzüntüden saçkıran oldum. Bir gece de. Kafamın yarısında saç kalmadıSadece bir an oturup üzülmek harici kendim için yabileceğim bir şey olmalı dedim. Ayaklarım geriye gide gide, ilk aydan aldıgım maasımın 3/2'lik kısmını gittim pilates'e yatırdım. Şu an sadece üç ders oldu fakat kendimi inanılmaz iyi hissediyorum, kendimi değersiz hissetmek yerine kendime hak ettiğim değeri vermeye çalıyorum. Ayrıca %100 düşünce gücü kitabını okuyorum. Düşünce sistemi hakkında bilgi veriyor. Zihnimi kendi düşüncelerimden ziyade başka düşünceler ile harmanlamaya çalışıyorum. Ve cock cok ıyı hissediyorum. Lütfen zor da olsa istemeseniz de zorlayın kendinizi birşeyler yapmak için...

yok degerlerıme baktırdım hepsı normal cıktı zaten doktoruma sordum degerlerın düsük olsa dahi bu kadar agır depresyon gecırmene sebep olmaz dedı

İçlerinde adını hatırladığım tek film "Kim'in adası" konusu biraz saçma gibi gelebilir size çok beğenmiştim. Hatta bazı yerlerde ağlamışlığım bile var :)

Sebepsız degıl benım boyle hıssetmem alı ay once agır depresyon gecırdım o gün bugündür böyleyim

Her böyle duruma girdiğimde, kıymetini bilmediğim bir şey elimden gitti. Örneğin sağlık, başarı, aile ilişkilerim vs. Yani; dertsizlikten edinilen dertler ancak gerçek bir acı yaşadığında insan ne denli aptallık ettiğini anlayabiliyor. Şuan çok havada ve gereksiz gelecek size konuşmalarım ama, tam da öyle bir dönemde babamı yoğunbakıma ellerimle götürdüğümde ' başlarım derdime de dünyaya da' demiştim. Siz benim gibi geç olmadan akıllanın ve sahip olduklarınız ne denli mutluluk kaynağı olduğunu anlayın.

Ilaç alma dedigin kısım hariç katılıyorum. Dertlinim ilac değiştirmesi belki de dr değiştirmesi gerek. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Mutlaka vardır bir sebep tabi iyi bir klınık psıkolog arıyorum bulursam hemen baslıycam ınsallah terapıye

defne-28

Benim de doktora gitmem gerekiyor fakat benim ilaç kullanmam yasak ben de bekliyorum haziranı sonra tekrar başlayacağım

21 fatiha 21 ayetel kürsi 21 tebbet suresi 21 ihlas 21 felak 21 nas 21 tevbe suresinin 129. Ayeti İnancınızı bilmiyorum ama yukarıda yazdıklarımı 21 gün dener misiniz? Bana çok faydası olmuştu. Bu güzel ayda inşallah size de iyi geleceğine inanıyorum. Bir de 'evinizdeki terapist' diye bir kitap var. Ben henüz okumadım ama okuyanlar çok faydalanmış. İçinde bilişsel davranışçı terapiler anlatılmış. Onu da bir okuyun isterseniz. Çok geçmiş olsun. Umarım biran önce kendinizi daha iyi hissedersiniz. Ne lanet bir durum olduğunu iyi bilirim.

Sorgulamak iyidir ama odaklanamiyorsan cozume ozaman fazla dusunme. Bedensel olarak seni yoracak seyler yapmaya calis ilk önce. Zihin bi dursun vucut calissin. Vucudun yorulursa pek dusunmeye vakit kalmaz. Suan ki negatif bakis acinla biryere varamazsin. Birde bazi seylerin cevabi zihin dingin, sakin iken gelir. Mutluluk da bir secimdir. İcten gelen birsey. İcindeki mutlulugu tekrar kesfedebilirsin. Gerisi zaten gecici seyler.. disardan gelen mutluluk baki degildir. Yani mesela suan anlayabilirsin bunu. Arkadaslarinla gezmek bile mutluluk vermiyorsa mutluluk bunlarda degil demek. Maneviyata yonel. Kisisel gelisim hakkinda birseyler oku. Sonum kotu deme. Belki iyidir. Belki icsel bir geziye cikma vakti gelmistir. Anlam veremedigimiz seylerden korkariz. Korkacak birsey yok. İcindeki sevgiyi mutlulugu tekrar kesfedebilirsin. Fazlaca yemekle doldurmaya calisma ayrica o bosluk hissi. Ve farkli bir psikolojik sorunun yoksa o agir ilaclari alma derim. Yasam kocu veya psikologa git. Onlarin esligi ile sorgularsin kendini hayati tek basina ustesinden gelemiyorsan.

O zaman başka ilaç al, başka ilaç olmuyorsa başka uzman

Ben de mesleği bırakmak istiyorum ama bakacak kimse yok:)Parasız kabul etmiyor kimse beni.

Ben de 25 yaşındayken bi ara iyi girdim depresyona. Atanamıyorum. Sevgilim vardı ama beni mutlu etmiyordu evlenmeyi çok istediğim halde ucuz bi yüzük dahi almamıştı. Babamı kaybedeli 7 yıl olmuştu, abimin psikolojisi bozuk bi sapik olduğunu öğrenmiştim ve ayni evdeydik annem ben abim. Ablamlar evliydi. Annem de kanseri atlatmıştı. Ağlama nöbetleri geçiriyordum. Evden çekip gitmek istiyordum ama hiçbir yolu yoktu. Neyse ki doktora gittim. Psikologla 2 kez görüşmem oldu. Kitap okumayı seviyordum öneri istedim. iyi hissetmek adında bi kitap önerdi. Elime aldım. Okudum bayaca. Ve baya düşündüm. Ablam bu kadar depresyona girecek sıkıntın yok diyordu ama beni anlamıyordu maalesef. Neyse psikoloğun iki görüşmesi de olumluydu fatkındalık sağladi bana. Ardından sevgilimden ayrıldım her ne kadar sevsem de. ve 2 ay sonra da atandım uzak bi yere. Artık bi başımaydım. ilacı azaltarak bıraktım sonra. sonra da yaşamak çok mükemmel bi şey değilmiş daha iyi anladım. Her şey dört dörtlük olmuyormuş. Bi şekilde devam etmek gerekiyormuş. Tabuları yıkmak gerekiyormuş. Pişman olmak da gerekiyormuş. Hayat işte. uzun bi macera. belki de kısacık... bir de kendi içine ne kadar çok bakarsan o kadar depresif olursun. dışarda binbir çeşit hayat var maalesef...

İnsallah oyle bir hastalık ki bu kara bulut gibi tepemde ben nereye gidersem o da benle geliyor ne eskısı gibi icten gülebiliyorum ne de zevk alarak bir sey yapabiliyorum hele o anlamsızlık hissi tüketiyor beni ama hala umut ediyorum iyi olucam diye cünki umudumu da kaybedersem bu karanlıktan hiç çıkamam

Aynı senin durumunda bir arkadasım vardı çok iyi bir okulda okurken sorunları Yüzünden okulu Bıraktı. Bunu yaşamayan anlayamaz yani sizi. O Yüzden iyi bir terapist bulup yardım alın eğer bir işe yaramıyorsa da terapistini değiştirin.

Başladım bıraktım o kitabı da çok okuyamadım çok büyük bir beklentim yoktu aslında sağlığım yerinde ailem yanımda olsun yeterdi bana her zaman beautifulsweet #HayatEveSığar Üyelik

ilginc

İhtiyacınız olan tek şey sevilmek. Birileri için bir şeyler için çok çabalamışsınız. Ama her seferinde hayal kırıklığı yaşamışsınız. Fazla fedakarlığın sonu fazla vefasızlıktır derler. Vefasızlığa maruz kalmışsınız. İnsan dibe vurmadan yükselemiyor. Diptesiniz ve inanın bu saatten sonra hayatta hiç bir şey sizi bu kadar çok üzemeyecek ve huzuru bulacaksınız. Biraz sabırlı olun. Zamana ve en önemlisi Allah'a güvenin. Daha güçlü daha bencil daha kendini düşünen bir insan olun diye bunları yaşadınız. İyileşeceksiniz. Ve bir daha hiç bir güç sizi yıkamayacak. E

Ben de kronik depresyon belasındaydım biraz daha iyiyim. Ne mi iyi geldi aşk. Sevgili yani. Guven dolu boyle. Yani daha bir anlam geldi herşeye. Anlamsizlik benim de içten içe çürüten derdimdi. Senin hayatında biri var mi dertli? Dertli. Kucucuk bir şey bulduğunda ona sarıl. Bir mutluluğu on mutluluk say. Ailende arkadaslarinda huzur bul AİLenle aran nasıl.?Calisiyor musun?Calismiyorsan daha iyi gibi. Is beni cok yipratiyor. Kurslara git çalışmıyorsan. Olmadi iyi bir uzman ara bunlari anlat. Iyi uzman bulmak zor. Iyi gelen antidepresan bulmak zor. Uykun nasil. Ben ilac içmeden uyuamıyorum mesela. Buyuk bir dert bu. Allah gönlüne ferahlık versin. Dua et. Depresyon icin dualar oku. Onu bile okuyasın gelmez ama seç bir tane sürekli hergun oku. Ben diplerdeyken oyle hatırlıyordum hep. Yunus as. balığın karnında okudu dua var. Ara netten yaz ezberle. Gün-de 40 yada 41 defa oku. cok faydasini gorursun. Duha süresini inşirah suresini de oku. Bunlar da cok iyi. Sonra hasbinallah diye başlayan dua..

Yapmayın demeyin oyle en büyük umut sen olmustun bana ilacıbırden mı bıraktın neden hemen tekrarladı kı cok üzüldüm ve daha cok korkmaya basladım suan sanırım bu hastalıktan kurtulus yok omur boyu ılac kullanıcaz ama gercekten cok uzuldum cok güzel seyler yazmıstın senın yazdıkların umut olmustu bana tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

Beni anlayan bir yorum yaptınız sagolun, çünkü kimse anlamıyor bu hastalığı yasamayanlar spor yap gez toz neyin eksik şımarıklık yapıyorsun diyorlar ben zaten bunları yapmaya çalışıyorum zorlada olsa ama hiç bir zevk almıyorum mutlu değilim sürekli sorguluyorum bunları niye yapıyorum niye yaşıyorum her şey boş anlamsız gibisinden, maneviyata yoneldim dayanma gücü veriyor bana ama bazen onu yapacakda güç ve istek bulamıyorum kendimde ve iyilesecekmiyim eskisi gibi hayatı sevebilecekmiyim onu da bilmiyorum işte en zoruda bu..

Amin inşallah kesinlikle inanç insanı ayakta tutuyor dayanma gücü veriyor

Arkadaslar you tube da beyhan budak diye biri var klinik psikolog. Videolarini tavsiye ederim. Depresyonla ilgili cok guzel konusmalari var. Duanin yaninda mutlaka tedavinin de onemini anlatiyor. İnanın herkes bu duygulari yaşıyor. Biraz zaman sadece. Bi grip oldugunuz da bile minimum 1 hafta sürüyor. Ya grip oldum ömür boyu gecmeyecek diye düşünmüyoruz degil mi. umutsuzluk seytan vesvesesi. Duygulari yıpranmış ve ruh hali zayıflamış insanları esir alıyor. Hayat yolu inis çıkışlarla dolu. Elbet düzlüğe çıkar yolumuz. Benimde su an cozmeye çalıştığım sorunlarim var. Bunun yaninda bide psikolojimizi toparlamazsak nasil çözeriz meseleleri. Allah hepimize gonul ferahlığı versin insallah defne-28

Çok güzel ve anlamlı bir söz gerçekten

Senin gibi o kadar çok insan var kı inan bunu bil yalnız sen bu durumda değilsin Rabbim sıfanı versin spor yap hobi edın dıyemıycegım çünkü cok saçma bunları yapabilecek gücü hissettiğin an zaten İyileşmiş olursun bol bol dua et maneviyata yönel kuran tefsırleri oku hayatın anlamını öğrendikçe daha ıyı hıssedebılırsın E

Daha öncede söylemiştik Belki doktorunu değiştirmelisin, ilaçlarını değiştirir belki Ama yinede sanki bir gelişme var canım Önce bukadar cevap vermiyordun gelen yorumlara, aklımda öyle kalmış Şimdi farkettim her yoruma cvp vermeye çalışıyorsun Bence bu da güzel bir gelişme Bence iyileşeceksin inşallah Lütfen doktorunu değiştir dene belki faydası olacak filmdelisi