Seni çok iyi Anlıyorum ve bu yaşadıkların o kadar normal ki uzun ilişkilerde genelde o kişi gözün kulağın bir organın gibi oluyor ama şunu da unutma hepimiz tekiz aslında sen ondan öncede vardın ondan sonra da var olacaksın yasamak için koltuk değneklerine ihtiyacın yok. Özel olmazsa neden ayrıldığınızı sorabilir miyim?

aradan nerdeyse 1 ay geçmiş. bir durum özeti yapmak istiyorum... belki bu durumdakilere biraz faydası olur. bu 1 ayda ben ne yaptım? öncelikle psikiyatrımla arada terapi yaptık ve bana bazı şeyleri kanıksattı. artık kendimi daha güçlü hissediyorum. spora başladım, kendim evde pilates, dışarıda yürüyüş yapıyordum. havalar dayanılmayacak kadar sıcak olunca, yaz da gelince ben de bi arkadaşımın ısrarı üzerine spor salonuna başladım. gerçekten beni hayatta tutan bu oldu. kk'dan beni bir üye buldu benzer durumda olduğumuzu söyledi, kısa sürede kaynaştık konuştuk görüştük ve birbirimize çok iyi geldik. o benden çok küçük ama benzer karakterdeyiz, yaşadıklarımız benzer, o da sınava hazırlanıyor, birbirimize can yoldaşı olduk biraz, bu bana çok iyi geldi, yalnızlığımı giderdi diyebilirim. yaşıtlarım hepsi şu an işte çalıştıkları için vs dediklerimi anlayamıyorlar çok ve yoğun olduklarından bana çok vakit ayıramıyorlar, bunu doğal karşılıyorum ama içimden yalnızlık hissini geçiremiyordum. yeniden planlar yapmaya başladım, kendimi gündelik işlere verdim, çamaşır temizlik araba servis bakımı vs gibi basit şeyler, ama beni tekrar hayata kattı bunlar. sosyal medya hesaplarımı açtım, insanlardan korkuyordum kötü olduğumu tahmin etmesinler diye. artık umursamayı bıraktım, canımın istediğini yapıyorum. odamda tüm gün yatıp duvara bakan bir kızken, şu an en azından dışarı tek başına çıkıp, istediği kararları uygulayabilen daha bireysel bir insana dönüştüm. hala istediğim kıvamda değilim ama biliyorum artık adım adım o istediğim kıza dönüşüyorum ve görüyorum. bu da beni motive etmeye yetiyor. yani sözün özü; spor, sizi gerçekten dinleyen bir profesyonel , sizi gerçekten anlayan bir arkadaş ile yapılamayacak şey yok. ayrıca her gün balık yağı ve multivitamin hapı kullanıyorum. özellikle omega 3 ün depresyona iyi geldiğini okuduğum makaleler vardı doktoruma danıştım, onun da tez konusu buymuş ve kullan çok iyi gelir dedi, tavsiye ederim.

İşte potansiyelin ve ne yapman gerektiğinin farkındasın. Hemen yap! Başarı böyle zamanlardan sonra geliyor. Sağlık sorunları bende de oldu, stres kaynaklı çoğu, ama onlara bile engel olma izni vermedim. Sen şuan hazırsın bence, hemen başlamalısın..

Terapistinin bir önerisi oldu mu sana bu konuda?

ya işin ilginci bana herkes güçlüsün diyor ama ben bunu hani pozitif bir destek amaçlı söylenen bir şey olduğunu düşünüp çok da gerçekçi algılamıyordum. evet geçmişte bikaç şekilde denemiştim, sıfırdan spora başladım, sıfırdan derslere başladım kaç kez, trafik fobim varken arabayla çıkabiliyorum şu an, köpek fobim vardı artık sokak köpekleriyle arkadaş oldum vs gibi. bunlar kendi adıma adımlardı. ama şu an sıkıntıdayım çözerim umarım bunu da. desteksiz çözmeye alışkın değilim pek. ufak adımlar atarak pozitif döngüye girmeye çalışıyorum ben de beynimi kandırmaya çalışıyorum biraz.

Evlilik her seyin Cozumu degil ama benim icin ferahlamanin baslangici oldu acikcasi. Evlendikten sonra hayatim daha duzene girdi benim. Universiteyi evlendikten sonra bitirdim, daha da sosyallestim. Bekarken ailem aşırı bunaltiyorlardi beni cunku, benim icin ÖzGürlügün baslangici oldu. Allahima bin sukur olsun

görmemişim mesajınızı pardon özet geçmem gerekirse 4 senedir sınavla uğraşıyorum ailem de sorunlu çok bunaldım. yoruldum dedi. bizim için çabalayıp kazanmadın dedi. zaman ver dedi. tamam dedim. bi baktım facebooktan silmiş. 9 sene böylece bitti. özgüvenimi çok zedeledi bu bitiş. bitirirken bile saygı göstermedi bana. bu arada evet ölmeyi falan düşünmüyorum sürekli ağlamıyorum ama mal gibi yatıyorum sadece odamda. gecem gündüzüm terse döndü sabah 8de uyuyorum nası yapıcam şaşırdım.

umarım geçer bu günler. annem yaşlanmaya başladı hala yemeğimi bulaşığımı yapması koyuyor bana evde diğer insanlar da var tabi ki ama ne bileyim 1 kişi 1 kişidir. bir de diğerlerinin hiç umrunda olmadığı için annemi sömürüyorlarmış gibi geliyor daha çok üzülüyorum neyse. tabi ki öyle düşünmüyordur ona bişey demem. anne olmak güç istiyor kesinlikle zor iş. M matruska01 Afra tafra afra tafra off puf Anneler

aslında çok hedeflerim vardı... ama yalan oldular hep. sınavıma odaklanmamı engellemesin diye hep erteledim diğer hedeflerimi. mesela işletme yükseği yapmak istiyordum vs gibi. okula gider gibi kütüphaneye gitmek tek çözümüm galiba şu an. başka yolu yok gibi. spor bi dönem iyi geldi ama artık yetmiyor bana spor. boşlukta spor beni dolduramıyor ama ona da ihtiyacım var tabi. teşekkür ederim tavsiyeler için ve iyi dilekleriniz için... O

Kendinize bu zararli kimillardan uzak bir evren yaratmaniz yeterli. Bakin burada anlatmissiniz sorunu zaten. Iradeniz kotuyse, bakin irade nasil geri kazaniliyormus, arastirin Binlerce yontei var. Bir iki taneseini denemek ve basarmak sizi pozitif donguye sokacaktir. Sonra da kimse siz tutamaz zaten. Bu arada, uzak dogu felsefesine gore kimse ozguveninizi kiramaz, siz musaade etmedikce. Zaten beni iradesiz ve ozguvensiz oldugunuza zor inandirirsiniz. Son derece disli ve azimli bir karakter izleminiz var bende.

Canım kaç yaşındasın bilmiyorum ama hayat böyle şeyler için çok kısa. ben napıyım 2 çocukla akşama kadar evin içinde boğuşuyorum resmen. ne güzel çık gez dolaş. arkadaşlarına git onlar gelsin. ah bekarlık günlerimi nasıl özledim bi bilsen.

Süpersiniz. Ben de antidepresana başladım zor süreçlerden geçiyorum 2 aylık evliliğim bitmek üzere... Neler mi yapıyorum; Profesyonelden yardım sizi dinleyen yol gösteren büyük resmi hatırlatan birisi şart. Spor yapıyorum içimde fırtınalar kopsa da iyi yanı daha fitim. Daha az yiyorum. Yemeğin ruh hali ile çoook ilgisi var. Ayurveda ile ilgileniyorum amatörce okumak benimkisi. Yediğimiz her şeyin bizim ruh halimize etkisi var. Basit şekerler karbonhidratlar aşağı çekiyor. Yağlar en iyisi. Ceviz, kuruyemiş, avokado somon, zeytin vs hem tüketmek hem omega tavsiyesi... Alkol sigara normal halde bile insanı depresif yapan maddeler. Depresyondayken tamamen uzak durulmalı. Maneviyat çok önemli. Aslında kendimizle mutlu olmak yerine mutluluğu dış etkenlerde aradığımız için dönüp dolaşıp çakılıyoruz. Kişisel gelişim kitapları, dua etmek, meditasyon vs herkes kendi yolunu bilir. Ben dua etmekten çok huzur buluyorum... Bakımıma çook fena sardım. Kendimle oyalanmak rahatlatıyor. Manikür pedikür oje sür oje sil makyaj malzemelerini takılarını düzenle tüylerini yol kısaca her türlü kızsal aktivite... geçen ağlama krizinde elime ameliyat eldiveni giymiş yolunurken buldum kendimi kime ne depresyondayım ben ellemeyin Bir de beni yazmak rahatlatır. Mutlu olduğum şeyleri yazarım, pozitif quote/alıntılar yazarım, madde madde kendime hedefler koyarım. Hayatımı deli gibi programlama çabası yani. Bi şekilde kafa oyalamaya. Bu arada insan beyni %20 bilinçüstü ikea %80 bilinçaltı. İnanmasan bile gülümsemek, dik durmak, canlı bir ses tonu modu değiştiriyor. 21 gün boyunca yataktan çıkar çıkmaz sürünsen bile iyiyim ben şahaneyim dersen beyin de inanıyormuş. Zamanında sayfa işaretleme post-itlerinden 21 tane kapı eşiğime yapıştırıp her gün birini çekerek alışkanlık edinmişliğim test edildi ve onaylandı. Ne diyeyim tez elden bitsin bu depresyonlar. Bir de ben kışın canlananlardanım millet güneş görünce cıvıldar ben kar kış severim iyi hissettirir. Bi değişik Mikropik

Yanlis anlasilmasin ben sevdigim adamla evlendim. İstemedigim bir evlilik Yapmadim, mecburiyetten de evlenmedim. Dedigim gb ailem her seyime karisiyordu onlara kalsa esimle evlenmeme bile izin vermiyorlardi. Ama aldigim en dogru en hayirli karardi. Allahima sukurler olsun. Evden gidince huzura erdim valla E

Yok ya ne alakası var para falan vermeyecekler ki sana gönüllü adı üstünde. Ben pek çok dernekte çalıştım mesela öğrenciyken, kimse de niye çalışıyorsun falan demedi. Diplomanı almasan da eğitimin var sonuçta. Haftada 1-2 gün birkaç saatliğine gidebilirsin öyle. Mesela LGBTİ'ye bakış açın nasıl bilemiyorum ama o derneklerde gönüllü olarak cinsel sağlık eğitimi falan verebilirsin, ihtiyaç oluyor.

Seni cok iyi anlıyorum.. ayni haldeyim suan. Hatta onceden beri baktığımda hep bi kisir döngü icerisindeymisim. Hic şu depresyon ve boşluk hissinden kurtulamadim. Bende sevdigim birinden ayrıldım. Daha yeni.. degersizlik hissi ve herşey suan beni sanki toz zerreciklerine ayiracak. Ve sinavlae bitti eve gidicem ama inan gidesim yok. Ailemi sevsem de coo sorun var ve bunaliyor insan. Rahat etmek mutlu olmak istiyor. Artik biseylerle ugrasmak istemiyor. Su genc yasta hayat enerjim kalmadi valla. İnsanlarin söylediği esprileri bile kaldiramaz haldeyim. bu döngüden cikmak icin kendime hedefler belirleyip onlari yapmaya calisicam. İmkanin varsa ve istersen dansa veya spora git. Yeni seyler ogren, paylaş.. ben biseyleri pek paylasamiyorum icimde kalıyor, sosyal cevrem kısıtlı... Bir de sana onerim cok cok saril seni seven birine, annene mesela. Bu donemde en cok ihtiyac duyulan şey sevgi bence.

evet çok insan var benim durumumda. biraz ülkenin sıkıntıları da pekiştiriyor, insanlar bu durumda oldukça çevresini de dibe çekiyor vs bu yüzden iyileştikçe iyileşeceğiz hep beraber umarım.

aslında bu sürecimin bir de geri planı var sınavla uğraştığım dönem boyunca biraz mod olarak durgundum zaten şimdi iyice dibi gördüm. çok uzun süredir 4-5 sene oldu yani kendim gibi değilim bu durumdan çok sıkıldığım için artık çabuk olmak istiyorum. ben de pskiyatrıma sordum daha hızlı gitsek diye o da daha hızlısı zarar verir diye, ama ben artık herşey düzelsin istiyorum. bi sihirli değnek değse ve eski neşeli mutlu enerjik ben geri gelse keşke. Önceki

Ben baslicam anime izlemeye ama bana onu hatirlatiyo hep :/ Benim kisilik tarifim derken anlamadim, olmak istediğim mi yoksa benim sahip oldugum kisilik mi? :) Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

Herkes ister ama öyle birşey yok illaki o acı cıkacak sonra iyileşecek sin Önceki

aslında tus ve usmle konuları aynı tek fark biri yabancı dil, yani o açıdan şansım var zaten hocalar hep tus çalışırken usmle de halledin derdi geçen bi arkadaşım hazırlanıyormuş ben de aradan çıkarayım dedim öyle. afrikadaki gönüllü doktorları önerdi bir arkadaşım bir de avrupadaki gönüllü dr luk duydum belki balkan ülkeleri vsdir bakacağım evet. cesaret edebileceğimi sanmıyorum ama en azından araştırmak bile insana iyi geliyor.

uff biliyor musun sevgilimle yüzyüze konuştuğumuz gün sahil kenarı bir kafedeydik çok kalabalıktı genç yaşlı bi sürü kişi vardı ve ilk paragrafta söylediğinin aynısını söylemişti bana. burdaki herkes aslında yalnız ve tek başına evli de olsa ailesiyle de olsa. sen de biraz bencil ol demişti bana. ben sanırım büyüyemedim astoria, ailemle olmaktan mı, kendi duvarlarımdan mı bilmiyorum ama o bireyselleşmeyi yaşayamadım, sanırım istediğim anda annemin kaybetme korkusundan beni bağlamasıyla aileye bu sefer ben artık bağımlı oldum insanlara. ben de bilmiyorum ama durup hayatı izlemekten çok sıkıldım. insanların hayatında onlarca şey değişiyor, bense sadece durup bekliyorum. mr. nobody diye bir film izlemiştim ve beni çok etkilemişti, sanırım artık seçim yapamaz oldum hareket eder bir yola girersem diğer seçimleri kaybederim derken zamanımı ve elimdekileri de kaybettim.

Tus varken baslama bence. Anca yüzme kursu plates vs seni ve ruhunu rahatlatacak seyler iyi olabilir

Ha aynı içerikliyse sorun yok ben ALES ile GRE/GMAT gibi düşünmüştüm. Yüksek lisansa başlarken ikisinin de puanı kullanılabiliyor ama sınav içerikleri birbirinden farklı. Gerçi tıp öğrencileri için ne kadar farklı olabilir ki doğru ehehe, cehalet. Yani o dediklerin daha ciddi ama burada kadınlara, LGBTİ'lere efendime söyleyeyim Alzheimer'lılara serebral palsililere falan yardımcı olan derneklerde çalışmak daha kolay hem de kendini daha iyi hissettirebilir.

mutsuz da olsam sürekli gülümsüyorum. beynim iyi bir şeyler olduğunu düşünüyor. kötü enerjiyi uzaklaştırıyorum. bu bir süredir iyi geldi bana, hala mutsuzum ama üzerine gitmiyorum. yavaş yavaş deliriyor da olabilirim.

Evde kalmamaya çalış, açık havaya güneşe çık. Güneş biliyorsun serotonin salgılanmasında etkendir. Park bahçe olabilir, toprakta yürümek veya çimenlere oturup kitap okumak iyi gelir. Hayatının akışını değiştir. Hiç gitmediğin bir yere git, hiç yapmadığın bir şey yap. Ruhunu şaşırt, şaşırtmaca yap yani. Ne bileyim yapmadıysan paten kay, uçurtma uçur, baleye git veya cilt bakımına git.

Sevgili kız kardeşim içimden size böyle hitap etmek geldi. Acılarınızla yüzleşin. İnsanın en iyi terapisti kendisidir. Kendinizle yaralı tarafınızla konuşun. Yaşam bir kere ve kazası yok. Bu zamana kadar ki yaşadığınız herşeyi gözden geçirin. Ve onlar üzerine düşünün. Verdiğiniz tepkileri düşünün. Çok kıymetlisiniz. Hayata kendi ruhumuzun rengini bırakmaya geliyoruz. Hayat ilişkilerden ibaret değil. İçinize dönün ve kendinize elinizi uzatıp yerden kaldırın. Çok sevdiğim bir şarkıda şöyle diyor. "Sana kara yazıldı sanma insanın da kaderi böyle"... Hepimiz birşeyler yaşıyoruz. Mühim olan aldığımız ders ve hayata tutunabilmek... Güzel ve farkındalık dolu bir ömür diliyorum.

Bende bir zamanlar boyle bir durumda uzunca bir sure kaldim. Evlenmeden onceydi resmen ölmek istiyordum, hayatimda hixbir sey yolunda gitmiyordu. Ben başa çikamadim malesef, cikmam icin ailemin destegi lazimdi oysaki ama her seyin sebebi de onlardan ölesiye korkmamdi.

Ben de hiç dayanamam açlığa nomu. Evdeysem pek sıkıntı yok da işyerinde bütün negatif duyguları hissediyorum öfke üzüntü kıskançlık aşk tutku entrika

valla evet sorumluluk azalması biraz rahatlatıyor insanı o ayrı. keyfine bakıyorum kesinlikle... biraz rölantiye almak kendimi iyi geldi. evet bazı terimleri duymuştum :) burda politika konuşmak yasak da diğer bölümlerde konuşulabiliyor sanırım. yönetimi de anlıyorum aslında birçok sitede artık sıkıntı politika konuşmak malum sebeplerden.

evet tek olmak daha iyi gerçekten. ben de hep eski sevgiliyi düşünmekten kendime odaklanamadım işte. hatta ayrılmadan 1-2 ay önce keşke tek olsam sorunlarıma daha iyi odaklanırdım diyordum. dileğim gerçekleşti. boşa zaman kaybı oldu evet, ama o anda anlayamadım. ne yazık ki ailem beni çok oyaladı evde de, sevgili de gözümü boyamış. gencim ama yaşlandım aslında hayatı yaşamadım da. sanki manastrıa kapatılmış gibi, sanki hapishanede ceza çekiyormuş gibi son beş senem. evet öyle. tamam yarın miladım olsun yarın kafamı tamamen derse odaklama günüm. tus başvurusu da var yarın zaten. hadi bakalım... umarım güzel sonuçlar alırım. Mikropik

Ah ah.. kardeşim sınavlara hazırlanırdı. Mülakatlarda elenirdi. Psikolojisi berbatken anne ve babamın baskılarıyla uğraşırdı. Önce ders çalış, sınavlara hazırlan biz desteğiz derlerdi, elenince nerden geldin başımıza, bir işe yaramıyorsun. İstekleri olunca iyiydik aksi halde ölelim daha iyiydi onlara göre. Neden doğdukmuştuk sadece onlara bela olmak için. Eve alınan domatesten kavga edilirdi. O kadar saçma sebeplerki nutkum tutulurdu. Neymiş domates biraz ezikmiş boşa para verilmişmiş. Anne ve babam evli kalma nedenleri olarak bizi gösterirlerdi. Keşke doğmamış olmamızı dilerdi annem. Ayak bağıymışız ona. P.. al git derdi babamız belli değilmil gibi. Hiç unutmam ortaokulda matematikten düşük aldım diye annem sen artık bu evin köpeğisin diye delirmişti. Madem okumuyormuşum evin hizmetçisi olmalıymışım. Daha neler neler oldu.. anlatsam sen nasıl okumuş meslek sahibi olmuşsun o evde der insanlar. Bu travmalar eskiden bende derin yaralar açtı. Anlatırken hep ağlardım ya da aklıma geldikçe. Şimdi silik birer anı hepsi. Aileme uzağım. Anne ve babası için ölen insanları hiç anlamıyorum mesela. Sonuca geleceğim fazla dramatikleştirmeden.. mesleğimi buldum, kardeşim sınavı kazandı ve atandı ama sıkıntıya gelemiyor. Baskılar onu boğuyor. İstifa edip benle beraber çalışacak. Hayatta asla çocuk istemedim. Sanırım ailemin bizleri kısıtlama olarak görmeleri yüzünden. Biz olmasak mutlu olurlardı diyerek büyüdüm çünkü. Birde çok korkardık onlardan. İlerde çocuğum olsa bağırsam vicdan azabından ölürüm, kendimi ve kardeşimi aileme karşı korumak için kişiliğim çok sertleşti. Hani boğazım kesilecek olsa yapmayın demem dik dururum. En önemlisi yaşadıklarım umut etmekten asla vazgeçmemem gerektiğini öğretti bana. Allah kullarını unutmaz, kul onu unuturmuş. Bu söz çok hoşuma gider. Allah'a şükür artık o çaresiz çocuk değilim. Sen de değilsin. Geçmişte ne olmuş olursa olsun geleceğine sahip çıkmalısın. Ah vah ile kimse senin elinden tutup ayağa kaldırmaz. Bu yaşadıklarımdan çok daha beterini yaşamış ama başarılı ve mutlu olmuş insanları tanıdım. Sen istedikten sonra kimse önünde duramaz, kimsenin sana engel olmasına izin verme. Ekleme yapayım; beni tüm yaralarımla kabul eden bir adam var hayatımda. Senin de karşına çıkmayacağı ne malum?

Bende annemle uzaklasmistim, beni anlamiyor diye.. bende onu öyle kabullendim kendine gore sıkıntılari var onunda. Ninem daha canli dedin ya, valla benimkide öyle, dağ olsun dağı yikarim diyo ama gençliğim yok diyo cok enerjik ve calismayi seviyor Arkadas konusundan bende muzdaribim, ama burda da sorun biraz bende :) İnsan tanımak hayata farkli bakmayı gosteriyo bence. cok istiyorum farkli cevrrlerden arkadaslarim olsun diye ama iyi insanlarla karsilasmak önemli. Dun ayrıldığım kişiyi gözümde tanrilastirdim resmen, kendini küçücük yaptim. Ve öyle olduguma inanip oyle hareket ettim. Ben ayrildim agladim zirladim daha ne zaman atarim bu duyguyu uzerimden bilmiyo ama onun umrunda mi hemen heryerden silmiş. Baska kiz mi yok mantığındalar. İçimi döktüm resmen kusura bakma ama anliyorum neler hissetigini ve bu durumdan kurtulmayi inan ki bende cok istiyorum. Birdr yaslaninca daha da pişman olacam diye cok korkuyorum suan yapamadiklarimdan. Ne yapmak istedigimi bulmak istiyorum o yüzden

evet bana da öyle geliyor, iş hayatım olunca aşkı da çok takmam sanırım belki ilerde duygularım bitmiş olur başka birini düşünürüm. dersane vaktimi çok çalar şimdi elimde kitaplarım var ona odaklanacağım söz veriyorum. E

bu çok doğru. çok mutsuz bir ailem var. sabah akşam kavga halindeler. kendi hayatlarında benim gibi akademik hiç bir zamanları olmadı, çok boş vakitleri var, değer verdikleri şeyler benden çok farklı. bu yüzden de onlarla anlaşamıyorum pek. birlikteyken resmen kanımı emiyorlar, ne kadar az görüşsem o kadar kar. çocukken annem işteydi ablam okulda, ananemi görmezdim bile, babam zaten saçma sapan işler peşindeydi aylarca görmezdik, sadece kendim vardım okuluma gider gelirdim akşam dersimi çalışır uyurdum ve daha mutluydum. şimdi evde koca karı kılıklı 4 tane insanla yaşıyorum, hepsi de kaynanadan beter, en iyileri annem öyle söyleyeyim onla da yeni iyi olduk yoksa 2-3 ay öncesine kadar hakaretler ediyordu o da bana. ben çareyi odama kapanmakta ve onlardan farklı bir hayat kurmakta bulmuştum. o kurduğum hayat şu an yok oldu elimde hiçbir şey kalmadı, sıfırdan başlamalıyım... M Mutlak Butlan İnanmak istemiyorum, bilmek istiyorum.- Carl

Umarim yardimci olur ama bir doktor olarak bundan iyisini bilirsiniz. Ayrica yazi biraz alternatif kisisel gelisim turu yazi, bilimsel falan degil. Ama pratik iste. Yalniz sundan emin olabilirsiniz. Hayat enejisini bitiren seyleri ancak nefes alip vermeyi duzenleme, meditasyon, yuruyus, egzersiz yok ediyor. Uzak dogu savas sanatlari Tai Chi, Ki Aikido tavsiye ederim JuiJutsu, Taekwondo, Karate tavsiye etmem. Yoga nefesi tutmayi da tavsiye etmem. Zen bosluguna dusme problemi var... Nefesi cok uzun alip cok uzun vermek yeterlidir.

aslında pratik şeyler daha iyi geliyor insana bazen. çünkü 1+1 =2 olmuyor hayatta. beyin çok mucizevi bi organ düşünce sistemi çok önemli ve çevre. aslında bir dönem içimdeki agresyonu dövüş sporuyla atma fikri gelmişti araştırmıştı eski sevgilim gidecektik birlikte ama ayarlayamadık. kendimi korumak için de öğrenmek istiyorum aslında. teşekkür ederim tavsiyeler için.

Bakin bi yontem daha: Basbamyayla araniza bir ayna koyun. Dusunun ki size soylediklerini aynada kendine soyluyor. Ve eminim %90 boyledir. O adam aslinda kendiyle savas veriyor. Eskisi gibi olmayan kendisi! Akliniza hakim olursaniz onun ic savasi kisisel dengesizlikleri sizi etkilemez. Eger meditasyon yapar, gunluk tutarsaniz kendi ic dunyanizin analizini kendiniz yaparsaniz zaten envanteri iyi bildiginizden bu kimillarin hic biri size zarar veremez.

özellikle sizi mecbur bırakacak şeylere yönelin derim mesela kursa yazılırsanız param yazık olmasın diye gidersiniz

ya hani mecburiyet olabilirdi ama bu kız nası diyeyim beni takıntı yapan, insanlarla aramı bozan biri. aramda hiç sorun olmayan 2 kişiyi bana karşı doldurdu, bi arkadaş grubuyduk ordakileri bana karşı doldurdu, ruh hastası gibi bişey. hatta diyorum acaba sevgilimi de mi bana karşı doldurdu. onlar atandıktan 2 hafta sonra ayrıldık 2 aydır ordaydı hiçbir sorun yoktu. aslında kibirli biri değildi ama sanırım mesleğinde yükseldikçe kibirli olmaya başladı. bana karşı hiç yapmazdı ama mesleksel zıtlaşmaları oluyordu hastanede falan, bana hiç yapmazdı ama. hatta ben kendimi eziklerdim pratisyen kaldım falan diye o sürekli saçmalama vs derdi. ama sanırım ben kendimi çok ezikledim adamın beynine ezik olduğum fikrini soktum. bir de sevgilimde o mu oldu bilmiyorum ama etrafımda uzman olunca tuhaflaşan çok insan gördüm. mesela muhabbetleri bile çekilmez oluyor çoğu insanın kendini övmeye çalışıyor falan, hepimiz aynı sektörde olunca arkadaşlarla herkes tuhaf buluyor bu durumu tabi.

İnternetten şu geri dönüşüm malzemelerle neler yapılır nasıl el işi yapılır bu tür şeyler kafa dağıtır. Roman okumak da çok kafa dağıtır oyalanabilirsin.

Tukenmislik sendromu uzerine bir cevirim var: https://www.kadinlarkulubu.com/foru... nmislik-sendromuyla-nasil-bas-cikilir.899980/

evet dinleyen birinin olması çok etkili. ben artık çevremdekileri de bıktırmış durumdayım. severek ayrılmam bir yana kaygı düzeyim çok fazla arttı bugünü değilde gelecekte gelir mi gelmez mi kaygısı yaşıyorum birkaç ay olamayız sonra olabiliriz ben bunu kabullenemiyorum sürekli ağlıyorum zırlıyorum mala döndüm banada bir psikiyatri yolu gözüküyo ama iyi gelir mi düşünmek istemiyorum hatırlamak istemiyorum bunu sağlar mı ilaçlar bana

vitamin takviyeleri alıyorum ama uyku düzenim terse döndü sanırım onun da etkisiyle sarhoş gibiyim. sporu herkes tavsiye ediyor, tamam zorlayacağım kendimi söz veriyorum. bugün yataktan adım bile atmadım ama 2 km yürüyeceğim en az bi ara çıkıp. sanırım herkesin tavsiyesi yakın olmuş, evden kendini bir şekilde atmak ve spor. deneyeceğim kızlar hepinize çok teşekkürler

Personal Taste aşk acısı çeken bir kadının başka bir adamla kendini toparlayışını çok güzel anlatıyor mesela. Güldürürken acını tatlı tatlı yaşatan bir havası var. Ben çok seviyorum. Azar azar sarıyor yaranı sanki.

demi? bence de. tek çözüm bu. geri kalan herşey kendimi kandırmaca gibi geliyor, spor dizi film müzik arkadaşlar gezmece aşk bile. başka hiçbir şey beni mutlu edemeyecek

çalışıyor musun okuyor musun? çalışmak insana ilaç gibi geliyor ne var n eyoksa unutuyorsun ve sporda aynı sekılde spoara baslayabılırsın

valla aslında neden olmasın... ama bi arkadaşımla konuştum lisede almancadan mezun o. o bile şu an b2 düzeyinde olmadığını söyledi. en az 6 ay kapanman lazım almanca için dedi. bilemiyorum gözüm almıyor şu anda. tus bi yanda dururken . push ; M matruska01 Afra tafra afra tafra off puf Anneler

Mr. Nobody güzel filmdi, sevmiştim. :) Peki bir de şu açıdan bakalım, madem ailen ya da başka bir sebepten ötürü bağımsızlığını kazanamadın, bu durum kazanman için iyi bir fırsat değil mi? Bence sen sudan çıkmış balık değilsin. Sen sevgilinle deniz kenarında iskelenin ucunda duruyordun, sonra sevgilin seni iskeleden aşağı denize itti, denize düştün. Su buz gibi ama suya alışman için hareket etmen, yüzmen gerekiyor. Sen yüzmüyorsun, suyun soğukluğundan şikayet ediyorsun. Yüzme bildiğin halde boğuluyorum beni kurtarın diyorsun ama kulaç atmıyorsun.

Alışamadın mı hala ya? Tıpçılar o kadar ölüm gördükten sonra eski duygusallıklarını baya yitiriyorlar sanki.

hastalıkla ilgili duygusal değilim, ya da ölümle ilgili. yani hastane içinde sıkıntı yok. ama hayatlarla ilgili duygusalım baya. psikiyatri falan bana göre değil o yüzden.

Alışkanlıklarını değiştir. Kendini daha önce yapmadığın şeylere zorla. Arkadaşlarında çık dışarı. Gezilere katıl, bir kursa başla. Spora başla. Hep komik filmler, diziler izle. Enerjik müzikler dinle. Ben böyle kurtuldum yoksa kaybolurdum. Bırakmadım kendimi.

Senin gibi bir arkadaş daha vardı burada. Umarım onun gibi olmazsın :/ gece dışarı çık hem hava da güzel, yürüyüş yaparsın. Kurslar falan bilemiyorum ben de çok işe yaramamıştı. Yürüyüş çok iyi gelmişti ve sigaraya başlamıştım. İkisi toparladı beni gerçi sigarayı önermek ne kadar doğru bilmiyorum ama sizin ayrı eviniz vardı sanırım ben olsam oraya taşınırdım

uzmanlık sınavları için kurs vs olabilir ya da düzenli olarak bir kütüphaneye gidersin orada da yeni çevre edinip kafanı dağıtabilirsin E

Birinden birini seç bence yani hem ABD hem Türkiye için çalışmak zor olabilir tek bir hedefin olmasını öneririm. Dernekler olarak da ben LGBTİ derneklerinden birinde kısa süreliğine çalışmıştım, onlarda doktorlar gelip cinsel sağlık eğitimi veriyorlar, danışmanlık yapıyorlardı belki böyle bir şey yapabilirsin. Yeryüzü Doktorları'nı duymuştum yurtdışına falan gidiyorlar sanırım ama süreç, alımlar nasıl bir fikrim yok.

hobi edin kitap oku dışarı çık kurslara git E

bişey diyeyim mi henüz bu konulara gelemedik annem ablam ve sevgilimle ilgili konuştuk şimdiye kadar hatta sevgilimle ilgili tam konuşmadık bile. ben baya uğraştırıcı bi vakayım ya nerden tutsan elinde kalan cinsten en acil olanlar bunlardı işte biliyorsun genel olarak hayatımı. sanırım bi dahaki sefere tusla ilgili konuşuruz.

bunları yapamıyorum ben artık. denemekten yoruldum galiba. teşekkür ederim cevabınız için... defne-28

ya çok teşekkür ederim istediğiniz gibi hitap edebilirsiniz bana. zaten yüzleşiyorum acılarımla. evet kendimi kaldırmaya çalışıyorum. ne yazık ki bir kurtarıcı beklemenin faydası yok, insan kendini kurtarabilirse kurtarıyor bunun ayırdına vardım. hayata tutunmak için çırpınıyorum. umarım bir yerden pençemi atıp da çıkabilirim bu uçurumdan artık. sağolun çok... şarkıyı da açtım dinliyorum iyi geldi :)

Bende 1 ay olacak kendimce ağir bir bunalimin icindeyim çok sukur geciyor Allah beterinden korusun. Simdi ne kadar zordur senin icin zaman bile gecmez saat ilerlemez sanki. Bende sadece internete takiliyorum arkadasim okulum yok bir odanin icindeyim ama geciyor zamanla. birgun nette şu hikayeyi glrdum toparlanmami sagladi. belki sanada faydasi olur. Dervişin biri, uzun ve yorucu bir yolculuktan sonra bir köye varır. Karşılaştığı köylülere kendisine yemek ve yatak verecek biri olup olmadığını sorar. Köylüler dervişe kendilerinin fakir ve evlerinin de küçük olduğunu söyleyip onu Şakir diye birinin çiftliğine gönderirler. Derviş yola koyulur. Yolda rastladığı köylülerin anlattıklarından, Şakir'in bölgenin en zengin kişilerinden olduğunu anlar. Bölgedeki ikinci zengin ise Haddad adında bir başka çiftlik sahibidir. Derviş, Şakir'in çiftliğinde çok iyi karşılanır. Yer içer, dinlenir. Şakir de ailesi de hem misafirperver hem gönlü geniş kişilerdir... Yola çıkma zamanı gelir, derviş Şakir'e teşekkür ederken, "Böyle zengin bir insan olduğun için hep şükret" der. Şakir şöyle cevap verir: "Hiçbir şey olduğu gibi kalmaz, bazen görünen gerçeğin kendisi değildir. Bu da geçer..." Derviş yol boyunca bu söz üzerine uzun uzun düşünür. Aradan birkaç yıl geçmiş, dervişin yolu yine aynı bölgeye düşmüştür. Şakir'i hatırlar, uğramaya karar verir. Rastladığı köylülere Şakir'i sorar. "Haaa o Şakir mi" der köylüler, "O iyice fakirledi, şimdi Haddad'ın yanında çalışıyor." Derviş hemen Haddad'ın çiftliğine gider, Şakir'i bulur. Eski dostu yaşlanmıştır, üzerinde eski püskü giysiler vardır. Üç yıl önceki bir selde sığırları telef olmuş, evi yıkılmıştır. Toprakları da işlenemez hale geldiği için çaresiz, selden hiç zarar görmemiş ve biraz daha zenginleşmiş olan Haddad'ın yanında çalışmaya başlamıştır. Şakir ve ailesi üç yıldır Haddad'ın hizmetkarıdır. Şakir bu kez dervişi son derece mütevazı olan evinde misafir eder. Kıt kanaat yemeğini onunla paylaşır... Vedalaşırlarken derviş Şakir'e olup bitenlere çok üzüldüğünü söyler ve Şakir'den şu cevabı alır: Aradan birkaç yıl geçmiş, dervişin yolu yine aynı bölgeye düşmüştür. Şakir'i hatırlar, uğramaya karar verir. Rastladığı köylülere Şakir'i sorar. "Haaa o Şakir mi" der köylüler, "O iyice fakirledi, şimdi Haddad'ın yanında çalışıyor." Derviş hemen Haddad'ın çiftliğine gider, Şakir'i bulur. Eski dostu yaşlanmıştır, üzerinde eski püskü giysiler vardır. Üç yıl önceki bir selde sığırları telef olmuş, evi yıkılmıştır. Toprakları da işlenemez hale geldiği için çaresiz, selden hiç zarar görmemiş ve biraz daha zenginleşmiş olan Haddad'ın yanında çalışmaya başlamıştır. Şakir ve ailesi üç yıldır Haddad'ın hizmetkarıdır. Şakir bu kez dervişi son derece mütevazı olan evinde misafir eder. Kıt kanaat yemeğini onunla paylaşır... Vedalaşırlarken derviş Şakir'e olup bitenlere çok üzüldüğünü söyler ve Şakir'den şu cevabı alır: "Üzülme... Unutma, bu da geçer..." Yedi yıl sonra dervişin yolu yine aynı bölgeye düşer. Ve büyük bir şaşkınlık içerisinde olanı biteni öğrenir. Haddad birkaç yıl önce ölmüş, ailesi olmadığı için de bütün varını yoğunu en sadık hizmetkarı ve eski dostu Şakir'e bırakmıştır. Şakir Haddad'ın konağında oturmaktadır, geniş arazileri ve binlerce sığırıyla yine yörenin en zengini olmuştur. Derviş eski dostunu iyi gördüğü için ne kadar sevindiğini söyler ve yine aynı cevabı alır: "Bu da geçer..." Birkaç yıl geçmiş, derviş yine Şakir'e uğramak istemiştir. Ona bir tepeyi gösterirler. Tepede Şakir'in mezarı vardır ve taşında şu yazılıdır: "Bu da geçer." Derviş, "Ölümün nesi geçecek" diye düşünür ve gider. Ertesi yıl Şakir'in mezarını ziyaret etmek için geri döner, ama ortada mezar filan yoktur. Büyük bir sel gelmiş, bütün tepeyi süpürüp savurmuş, Şakir'den geriye hiçbir iz kalmamıştır. O yıllarda ülkenin sultanı, kendisi için çok farklı bir yüzük yapılmasını ister. Öyle bir yüzük olmalıdır ki, sultan mutsuz olduğunda umudunu tazelemeli, mutlu olduğunda ise kendisini tembelliğe kaptırmasına izin vermemelidir. Hiç kimse sultanı tatmin edecek böyle bir yüzüğü yapamaz. Bir gün sultanın adamları bu bilge dervişi bulur, yardımını isterler. Sultan yüzük işine takmıştır. Derviş, sultanın kuyumcusuna hitaben bir mektup yazıp verir. Kısa bir süre sonra yüzük sultana sunulur. Sultan önce bir şey anlamaz, çünkü son derece sade bir yüzüktür bu. Derken üzerindeki yazıya gözü takılır, biraz düşünür ve yüzüne büyük bir mutluluk ışığı yayılır. Yüzüğün üzerinde "Bu da geçer" yazmaktadır.

Aynen benimde oyle oldu, iliskinin yurumeme sebebi cogunlukla benim guvensizligim. Bu ilk sevgilimdi, onceden konustugum ama sevgili asamasina gelmedigimiz kisilerden de bu sebeple kacmisim. Biz ilk asama ozguvenimizi guclendirmek icin biseyler yapalim bence yaninda suslenelim falan ama ilk onceligimiz bu olmasin. Kendimizden nereye kadar nefret edicez ki, işin sonu kötü olcak diye korkuyom. Kendimizi biz sevmezsek biri bizi hic sevmiyor ben bunu anladim. Magdur rolüne bürünüyorum hep, herkes güçlüsün dese de ben sanki güçsüz oldugumu kanitlama çabasına giriyom. İki dk uykuya dalmisim onu dusunerek uyandim resmen, kafamin içinde. Konustugumuz herşey aklima geliyo ama simdi yabanci burnumun direği sizliyo suan. Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

kim ki o arkadaş? elimden geleni yapıyorum. ama çok şanssızım. iyi bi ailem olsa kendimi tekrardan toparlardım ama abuk subuk şeylerle uğraşıyorum. mesela bi dergi aldıydım psychologies diye, içerisinde tam benim sorunlarımla ilgili yazılar vardı 1 aydır aranıyorum evin içinde yok, az önce ablamın odasına gittiydim annem de orda konuşuyoduk bi baktım masada dergi ki odasına bakmıştım yoktu gizlemiş yani. sonra ben kızınca neden kızdı olunuyor... sıkıldım artık saçmalıklardan. sigaraya ben de başlıyordum az kaldı eski sevgilim bırakmıştı tekrar başladı gibi olmuştu hatta zorunluya giderken paket bulmuştum ön gözde bişey koyarken gördüydüm aldıydım o paketi içmesin diye. odamda duruyodu atamadıydım ordan 1 tane içtim bi gece çok delirdiydim. sonra çok kötü oldu başım her yer kokuyo falan. geçen gün yine bastılar içicektim az kaldı sonra dedim napıyosun ya bu yaşta sigaraya mı başlanır delirdin mi paketteki bütün dalları kırıp attım. böylece o risk kalktı. yürüyüş iyi geliyor gerçekten. bugün kendimi yoracağım biraz güneş gitsin çıkacağım uykumu erken getirir umarım.

Merhaba, yaslarimiz yakin ayni donemlerden gecmisiz.. Ben kendimi yorarak buldum çözümü.. Is hayatim zaten var ama kendimi hala kötü hissediyordum.. Okula basladim.. Kursa yazildim.. Bir suru sey denedim ama en etkili okul oldu bende dersler, yeni arkadaslar... Spora da gittim kisa bir süre ama olmadi mesela.. Ya da kendi kendime yapilabilecek bir sürü sey denedim.. Cabuk sıkıldım olmadi.. Çünkü tek yapilan hobilerde aktivitelerde yine yalnizsin.. Düşüncelerin önüne gecemezsin.. Beni en cok yoran düşünceler acikcasi.. Kendi kendime kaldığım zaman çoğalıyorlar.. Ama okul, ders, yeni arkadaslar, sinavlar, notlar, surekli birileriyle iletisimde olmak bana iyi geldi.. Is ve okul arasinda zaten dışarıda da oluyorsun ister istemez.. Inan gunlerin nasil gecer farketmezsin.. Ama sana iyi gelecek seyi bulmalisin.. Sana belki okul iyi gelmez spor yapmak gelir. Once kendine iyi gelen seyi bul konu sahibi arkadasim.. Hayatinda mutluluklar..

Aynen ben de :) Diyorum ki moralimi bozuk görüyorsanız önce aç mısın diye sorun o derece

"Magdur rolüne bürünüyorum hep, herkes güçlüsün dese de ben sanki güçsüz oldugumu kanitlama çabasına giriyom." Hyuga Hinata cok utangac, gucsuz gorunen ama cok guclu bir karakterdi hatirlarsam...

valla ilaçlar insanı biraz ruhsuzlaştırıyor. sevincini de üzüntünü de azaltıyor. eğer terapi yapan bir doktor bulursan git bence. araştır ama. çok ünlü olmasındansa hevesli olması doktorun daha önemli. mesela benimki resmen meslektaşız diye mi nedir giriş bile yapmıyor kadın. hatta süt iznine çıkcağına bana 1 saat ayırıyor. içimden geldi bebeğine hediye aldım geçende bi dahaki sefere vericem. ama sana tavsiyem. bi defter bul. ajanda al ya da her gün kendine pozitif bir şey yapmaya odakla. spor saç cilt bakımı yeni bi dil öğrenmek gibi şeyler. bana en çok faydası olan bu. bi de boş zamanlarımda internette sürekli moral arttırıcı motive edici yazılar okuyorum ingilizce kaynaklarda özellikle var güzel şeyler. bir de ünlü bir bitkisel şurup var uyku verici o bana iyi gelmişti o dönemde. istersen relax çay da var rahatlatıcı ya da sarı kantoron çayı önermişti bi arkadaşım o da dr. bi de mavi çay vardı adını unuttum o da depresyona iyi geliyomuş ama çok içmedim. çaylar konusunda çok bilmediğim şeyleri içmiyorum ama relax çay marketlerde var içtim sevdim tavsiye ederim. defne-28

Hinata bence Naruto'dan baska animeye gecis yaparsaniz her sey yoluna girecek. Tecrubeden soyluyorum. Rasengan!!

Aynı dönemdeyim. Ben de her türlü fikre açığım. Takipteyim

evet biliyorum. aslında çok şükür küçükken bile inandım başardım çok kısıtlı imkanlarım vardı o zaman çok fakirdik sınava girip burs bile almıştım elime geçen 3 kuruş parayı kendime motivasyon amaçlı kullanarak harcıyordum. şimdiyse durumumuz çok iyi çok şükür ama kafa gitmiş bende kafayı kullanmak lazım. teşekkür ederim bana inandığın için... sen de tusla uğraşmıştın sanırım bilen insan daha iyi anlıyor halimi.

Spor yap, bol bol tempolu kos yorul, iyi gelecek goreceksin.

Emin ol ailene yük filan değilsin. benimde 6 yaşında kızım var.29 değil 119 yaşına da gelse o benim canım ciğerim. ömür boyu başımın tacı o benim. anneler hiç öyle düşünmez evlatları için. sizin onu sevdiğinizden daha çok seviyordur o sizi emin olun. ayrıca hayatının baharındasın daha. daha önünde çok güzel günlerin olacak. hepimiz aslında bi umutla yaşıyoruz. mesela ben diyorum bi gün büyüyecekler ve bu sıkıntıların geçecek. rahatlayacaksın. sizinde önünüzde koskoca bi ömür var. bu sıkıntılı günleriniz mutlaka son bulacak.

Ahahah yemek beni mutlu eden bir şey cidden. Olmayınca eksiklik duyuyorum.. Yine de onu da özlemek lazım oruç iyi geliyor :)

Çok etkilendim çok sağolun yazdığınız için defne-28

Bana da "onune bakacaksin" demnmisti zamaninda. Muthis tepki hissetmistim. Bence o soz cok yanlis. Sankui yan tarafta baktigin seyi hak etmemissin de cezalandirilmis gibi. AT gozlugu ginbi sadece onun ebakmak... halbuki 4π steradian her yone bakman lazim! Yani demelilerdi ki "Hey pilav, senin evrenin bu evrenden de buyuk. Kendini sinirlama, birak da kendin bir birey olarak en iyi olabilecegi yere gelebielsin.." ama ne bilsinler.

Ben sana dersaneye gitmeni onerebilirim. Seninle ayni yolda yuruyen insanlari gorup rahatlarsin, birkac arkadas daha edinirsin. Tumden olmasa da kamp falan satin alabilirsin bilmiyorum sehrinde dersane var mi ama vardir buyuk ihtimalle.

Ben böyle konuları yazan insanları ellerinden tutup gezmelere gidesim geliyo vallahi, piknik olur, konser olur, tiyatro-sinema olur. Depresyonun ilacı mutluluk-eğlence

anladım ben kendim için dedim. ne güzel mutluluğunuz daim olsun Aysenaz93 Omrum, canim, sinan'im❤ tek ayak

spor kesinlikle iyi geliyor. yürüyüş bandında yürürken eski sevgilimin arabasından gördüm camın önünde benim en sevdiğim markaydı sırf ben seviyorum diye aldı onu gördükçe yürürken kendi hayalim olan arabadan bile soğuttuğu için beni nefret ettim ondan. kendime motivasyon yapıyordum bak para kazanırım o arabayı alırım diye, o aldı, şimdi o motivasyonum bile kalmadı. ben bakımımı çok saldım çünkü içimden gelmiyor salona bile çok paspal gidiyorum. ama ara ara toparlıyorum kendimi insan içine çıkacak vaziyette tutmaya çalışıyorum :) kısa sürede çıkan ojelerden çok şikayetçiyim çünkü 2-3 günde bir uğraşmak içimden gelmiyor halbuki rengarenk ojelerim vardır çok da severdim eskiden. ama bakımlı olmak insana iyi geliyor orası kesin. bana temizlik de iyi geliyor aslında. temiz düzenli bir evde olmak rahatlatıyor beynimi. şu an odam çok dağınık ve hatta tozlandı. ex'in aldırtmadığı bir süpürge vardı onu aldım reglim şu an bitsin dalıcam temizliğe. yazmak gerçekten iyi geliyor ben de plan yaptıkça daha iyi isteklerimi gerçekleştirdiğimi fark ettim. sırf bu yüzden ajanda alıyorum her sene başında paralar bayılarak :) şu post it işi ilginçmiş. o 21 gün işe yaradı mı sizde. ben de aralıkta bir konu açmıştım 21 günde değişeceğim diye. aaah ah. 6 ayda o kadar çok değişti ki... o kadar çok. anlatamam... pişmanlıklar kafa karışıkları... of. ben yaz severim çok. severdim daha doğrusu. arkadaşlarımla sevgilimle tatil deniz, dans içki çok güzel olurdu. ama şu an o kadar yalnızım ki ilk defa ben de yaz sevmiyorum. mutlu insanları görüyorum sosyal medyadan moralim bozuluyor. of. geçicek inş... E

Ben evlendim, eşim ve kardeşim desteğim. Eşimin de ailesi sorunlu. Eşim benden çok çok daha güçlü aile sorunlarını hiç umursamıyor, hatta bana kızıyor boşver diye. Zayıf bir karaktr olsa evlenmezdim zaten. Zayıf insanlar karşısındakinin açık yarasını bilmeyi marifet zannediyorlar. Aslında sen benden şanslısın teksin düşünmek zorunda olduğun biri yok. Ben hep kardeşimi korudum daha çok yoruldum. Hatan çok aslında, zamanında görmen gerekenleri ayrılınca görmüşsün. Boşa zaman kaybı olmuş, giden zaman olsun gerçi daha gençsin. Senin yaşında bir çok insan TUS'a hazırlanıyor. Tek senmişsin gibi düşünme. Aileni ve exi boşver, sana yararları yok zararları olmasın. Kurtulmak için sınavı kazanman gerekiyorsa deli gibi ders çalış.

Haha cidden olabilir, ama ben cok güçlü müyüm bilmiyorum :) Animelerle aram yoktu iste dedigim kisi yüzünden baslamistim bi izleyip biraktim, sanki her alana hakim olmuş gibi hissediyorum. birazda öyle ama neyse.. H Hyuga

Benim psikiyatrim kesinlike yuruyus oneriyor. bilimsel olarak kanitlanmis. ben de spora baslafim bu yuzden. Benim yillarfir suren kronik depresyonum var. bir turlu bssaramiyordum. bu sene spora basladim. sosyal cevre cok onemli. Bu arada namaz ve kuran bunlar vazgecmedigim seyler. cok sukur fercekten cok iyiyim ama ara ara kotu oluyorum sonra kisa surede toplaniyorum. bol bol pozitif dusunce kitaplari, telkinler dinliyorum. iyilik yapmak cok guzel. hep pozitif dusunmeye cslisin bol bol ya sekur cekin.

Ben boyle bir donemden okul ve kurs sayesinde ciktim. Cunku boylelikle disari cikiyordum haliyle giyinip makyaj yapiyordum yeni insanlarla tanisiyordum mesgalem de oldugu icin yavas yavas toparlamistim. Eskisi kadar kotu degilim civil civil olmasam da. Bence senin ise girmen gerek ama durumlari biliyorum ya da dans kursu vs. Oyle seylere yazilman gerek. Hep evde oldugun icin daha kotu olursun.

bizde hiç öyle gönüllü dernek vs olmadığı için duymadım etraftan ondan bilemiyorum. temel konularda yardımcı olmak adına olabilir evet, ben hekimlik yapma açısından dedim. şu an aklımda bir usmle var amerika tıp denklik sınavı. acaba ona mı odaklansam diyorum. bir de elimde puzzle var fazladan almıştım geçmişte. ona sararım belki.

2 kez gittim dersaneye. 3. ye gitmek istemiyorum artık sanırım ya. evet gittiğimde iyi gelmişti bana ama bilmiyorum. kamp da kafamı karıştırıyor daha çok 1 kez gittim, pestilimi çıkarttı. teşekkür ederim canım.

aynı hislerdeyiz birebir olarak. sanırım ayrılık da özgüvenimi zedeledi benim de. sanırım senin de öyle. bence bunu yerine koymak lazım ilk olarak. güzellikle ya da süsle püsle gezmekle gelmiyor bu özgüven. somut ve kalıcı bir şeyler yapmak lazım. ben bunun iş olduğunu düşünüyorum ve yanlız yaşamak. bu ikisini başardığımda özgüvenim yerine gelecek hissediyorum. iyi insanlar önemli ama iyi insanları anlamak lazım. ben kendimce iyi insanlardan bi çevre kurduğumu zannediyordum sevgilimi görene kadar en haini o çıktı. neyse. ananem güçlü çünkü 2 tane koca boşamış hala daha zehir gibidir, yaşlılığına kadar bi başına yaşıyordu annem zorla yanımıza almasa daha da yaşardı yani. çok özgür ruhlu bir kadın. hala daha gazeteden birşeyler okuyup öğreneyim derdinde yarım yanlış bildikleri oluyor mesela bana diretiyor onu yeme falan diye ama o bile maşşallah diyorum bu ne azim :))) Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

ne mesela? aşk dizisi hep onlar modern family izliyorum bu aralar biraz iyi geliyor.

kütüphane en mantıklısı ama bi düzen yapamadım kendime. biraz gün içim dağılmıştı toparlamaya çalışıyorum özellikle uyku saatlerimi.

kartanesi = snowflake Yani zorluklara gelemeyen, hemen eriyen demek, o da sizde mumkun degil Uslu durmazlar ama durmalarina da gerek yok, onlar da birey ve kendi dunyalarinda kendi eksenlerinde donuyorlar iste

aynen. ben de kendimi ezikledikçe o camiada ezildim hep. egoist olmadıkça tutunamıyorum o camiada. evet ben de öyle düşündüm zaten eğer onlardan gaza geldiyse defolsun gitsin. sırf benle yakın diye benle iyi olacaksa olmaz olsun böyle adam.. bişey söyleyim mi mesleğimden nefret ediyorum sanırım. ev içi kavgalarımızda o kadar çok bu yüzüme vuruldu ki artık insanlar benle mesleğimden dolayı düşmanmış gibi hissediyorum ve nefret eder oldum. bu da soğutuyor beni galiba.

Yinemipilav güzel bir yazıymış teşekkürler. genelde uygulamaya çalıştığım benim hayat görüşüme uyan şeyler gerçekten insanın yediği içtiği hareketi uykusu tüm hayatına etkili. Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

:) Ne güzel benim annemde güçlü biridir, annemle babam ayrildi ama tek başına kalmayi bildi. kendi ailesinden bile bisey beklemedi. ben hic bi zaman o kadsr güçlü olamadim :) Zamanla olurum umarim. Benim ozguvenimi sevgili olayi zedeledi, o herseyini abarta abarta soylerdi, cok severdi özelliklerini.. birde onun sahip oldugu bazi seyler kendime sürekli, ya bu cocuk beni ne yapsın dedirtti. sus pusle olmuyor ozguven bencede sana katılıyorum. Bilgi birikimi, bilinclilik ve farkindalik falan gerekiyor. k endini sevmek gerekiyo ozellikle. Ben surekli kendimi asagilarim cok bilgi vsr ben azina sahibim ve ulasamiyorum diye. Ya da uni bitcek işim bana zevk vermicek diye. Calistigim yerdeki kisilerin yaninda küçük duserim falan diye acayip dusunuyorum. Benim arkadas cevremde de ben kendimi geri cekiyorum. Hepsi iyi insanlar, güzel seyler yapmak istiyolar o yüzden sorun bende demistim. İste böyle farkina varip uzerine gitmek gerek sanirim ama ben kacmisim bu gune kadar. :) Birinin ayni hisleri hissetmesi guzel anlasildigini biliyosun, bunu da atlatiriz umarim

bence de... ben de öyle yapıyorum. annemle bağlarımızı kurduk yine çok uzaklaşmıştık. artık onu olduğu gibi kabullendim sanırım bazı konularda çok tartışıyorduk artık "he he" diyip geçiyorum bu da tartışmaları bitirdi. eski dostlarımdan biri hamile onu gördükçe sarılıyorum çok güzel geliyor :) ikisine birden sarılıyomuşum gibi geliyor. aynen benim de enerjim kalmadı işte. bu yaşta böyle hissetmem doğal değil sanki. kendimi nine gibi hissediyorum ki ananem evde benden enerjik dolanır hayata karşı. hatta idolümdür bir bakıma. şimdi bıraksak sokağa çıkar memleketine döner bir şekilde orda bi ton şey yapar :) ben de paylaşamıyorum güvenemiyorum etrafıma. çünkü herkes birbiriyle bağlantılı küçük bir çevrem var dedikodu kazanı gibi tıp camiası. hatta burda bile tanıyan çıkmıştır diye tırsıyorum. o yüzden farklı çevreden arkadaşlara ihtiyacım var sanırım ya. E

bence eski sevgilin biraz narsistmiş. benimki de biraz öyleymiş ama mazlum rolü yaptığından ben pek anlayamamışım onu fark ediyorum şimdiki günlerde. o yüzden baya sarsılmışsın sen de.

antidepresanın faydası olmuş muydu ve aşk acın hafifledi mi, geçti mi

10 saatlik programlarda bile 2 saat öğle 2 saat akşam molası verilebiliyor. Namaz, çay molaları bile sığıyor isteyene hatta. Hayatımda en verim aldığım ve en keyifli çalıştığım dönem böyle bir programımın olduğu dönemdi. Tavsiye ederim. Ama disiplin şart...

Aynen öyleydi, moralim bozuk olunca mesaj atmazdi ben atana kadar. Hic merak etmez sanki hep o merak edilsin aransin isterdi

o kadar benzer şeyler ki bu anlattığınız üzüldüm. elimde bir kredi kartları var, durumumuz iyi, ev almaya kalkmışlardı tekrar para biriktiriyorlardı bankada. bir gün hiç unutmam kendime soğukta giyeyim ders çalışırken diye şu bebeklerin giydiği tulumlara benzer bi tulum aldım evde giymelik sıcacık tutan hem de bitirdiğim bir kitaba ödül olarak almıştım kendime, bir de market alışverişi yaptım meyve vs aldıydım, toplam 250 lira aylık harcama yaptım o ay. o kadar burnumdan getirdiler ki... marketi zengin ediyormuşum, o neymiş üstümde öyle bebek şeyi giymişim. o kadar içerlemiştim ki... ya durumumuz kötü olsa neyse... bu dediğim olay 9 ay önceydi ve bankada 200 bin lira paraları vardı o zaman. o ev alındı geçen ay. ama ben hala kazanamadım. ben maaşa kavuşsam kaybettiğim parayı hesapladım geçende 5 senede bana bi ev parası kaybettirtmişler beni darlaya darlaya evde. siz ne güzel kardeşinize sahip çıkmışsınız. benim ablam gelmiş geçmiş en kötü abla, ona hakkımı helal etmiyorum. az önce balkondaydı yanına uğradım bana dediği şu "bi hastalık varmış anne karnında iki bebek birleşip tek insan oluyormuş" dedim "o çok nadirdir milyarda bir falan normal insan gibi olması nerdeyse imkansız." sonra ekledi "ben olabilir miyim öyle?" ya bunu soran insan da fen bilgisi öğretmeni. hani ilkokul mezunu falan da değil. dedim "saçmalama ya o insanlar dışardan normal görünse bile bir sürü sorunu vardır hem de çok nadirdir senin böyle olmadık hastalığı bile kendinde bulmaya kalkman normal değil ama" dedim. verdiği cevap "ay ne var sorduysam ne kadar egolusun, ego fışkırıyorsun ego manyağısın blabla" yani benim böyle bi insanla iletişim kurmam bile mümkün olmuyor. o kadar kendini geliştirmiyor ki her dediğimden alınıyor. hiç kitap okumaz, hiç kendini eleştirmez, kendini geliştirmeye kalkmaz, klasik yurdum insanı. o yüzden çok yalnız hissediyorum bu ailede. benim de hayatımda beni kabul eden adam var sanıp her şeyimi anlatıyordum, ta ki adam beni de ezik görmeye başlayana kadar. hep duyardım aile sorunlarınızı anlatmayın diye, dinlemedim, siz de anlatmayın bence. M Mutlak Butlan İnanmak istemiyorum, bilmek istiyorum.- Carl

Doğrudur, ben burada senin yazdıklarını okuduğum kadarıyla kendimce bir çıkarım yaptım, tüm yaşadıklarını bilmem imkansız, sevgilinle geçirdiğin 9 yılı, nelerin seni sadece sevgiline tutunmaya ittiğini bilmem de imkansız. Ama hepimiz yalnızız aslında. Yıllarını birlikte geçiren evli çiftler dahi kendi içinde yalnız. Hayatını dış dünyaya odaklı geçirmen kendi hayatını yaşayamamana sebep oluyor. Bu senin hayatın, sevgilin kendi hayatını yaşıyor, düşmanım dediğin arkadaşın kendi hayatını yaşıyor, sen neden kendine bu eziyeti çektiriyorsun? Belli bir çabayla hayatını istediğin noktaya getirmen mümkün ama oturduğun yerden sadece dışarıdakileri izleyerek hayatını istediğin noktaya getirmen mümkün değil. Başkalarına yeterince yatırım yaptın bence artık sıra sende.

Ben hayatımdan bıktım. Mutsuz aileden mutlu çocuk çıkmıyor.

Sana Güney Kore dizisi önereyim :) İzle izle hayat dol :)

O daha çok depresyona sokar

Evet ayrılığın ilk aşamasına bunlar oluyor doğru ama zaman Herşeyin ilacı . push ; E

basbamya aslında evet. kendisi eskisi gibi değil. nerden bildiniz? bu benim canımı çok sıkardı, ama klasik kadın cadalozluğunu yapmayayım "sen çok değiştin blabla" diye darlamayayım diye sabrettim ama bu sırada tabi ki benden de birşeyler eksildi. o sadece bu değişikliği gördü. kesinlikle çok doğru bir tespit oldu bu ya. inanamıyorum. o kadar kendime odaklanmışım sorunun bende olduğu bana kanıksattırılmış ki ondaki yanlışı görmüyorum bile şu anda da. evet günlük tutuyorum zaten. her sene başında hemen gider bir ajanda alırım ve oraya sürekli hedefler ve gün içinde ne yaptıklarımın kaydını tutmaya çalışıyorum pozitif negatif şeyleri. gerçekten iyi geliyor. tavsiye ederim herkese H Hyuga

Söz meclisten dışarı ama şöyle bir algı car doktorlarda Türkiye'nin en zor girilen okulu bizimki en çok kazanan ve en popüler meslekte bizimki zaten Türk Hakkımı biliyorsun doktora ne kadar değer veriyor bi de uzman olunca ya da Prof olunca bunları sende çok iyi bilirsin. O Yüzden ister istemez en kibirli olmayan kişi se bile bi ben ne oldum Havası olabiliyor. Belki böyle birşey olmuş olabilir. Ama tanımadığım için kesşn birşey diyemem tabi O arabozucu kız konusuna gelince gerçekten sen 9 yıllık sevgilisisin onun düşüncelerinden etkilenip senden ayrılacaksa olmaz olsun böyle bir adam Hepsini bir kenara bırakırsak sana Şahsi tavsiyem çok guzel bir mesleğin var bir dn evvel uzmanlığı kazan ve kendi değerini bil emin ol karşına çok daha seven ve istikrar sahibi kişiler çıkacaktır.

Bana öyle geliyor en azindan. Asistanliga geçiş yapabilirsen en azindan 1 yilin sonunda hem sosyallesecek belki yeni bi aska yelken açacak hemde kendine ait bir hayatın olacak... spor müzik guzel seyler iyide geliyor inkar edemem ama senin dumurun farkli ve bunlarla oyalalanacak vaktin yok hemen bi tus dershanesine kaydolup hatayina eylul tusuna kadar mola veriyorsun sonrasi senin zaten.

Bir süre önce bir anda kendimde inanılmaz değişimler görüyordum. Dışarıda deliler gibi pokemon oynayan akşamları bilgisayar oyunu oynayan az uykuyla idare edip hayatın tadını çıkaran ben gittim. Obur, açgözlü, gülümsemeyen iğrenç bir insan haline geldim. 15 günde 10 kilo aldım ama durdum mu? Hayır. Kim tutar artık? Psikiyatriye gittim depresyon. Eyvallah daya iyi ilacı. Kullanayım mı? Kullan. E yetmezse? İki tane al. Oh oh alırım paşam. İştah açar mı? Eh biraz. Ne güzel. Baktım böyle olmuyor doktora dedim ki sen bana uyutacak bir şey ver ama hafif. Aldım ilacı tam 48 saat uyudum. Uyandıkça ilaçtan bir tane aldım geri yattım ne yemek yedim ne bir şey. Kalktığımda yemin ederim sıfırlanmıştım. Uyurken kilo bile vermiştim gerçekten tavsiye ederim kendinizi sıfırlayacak bir şey bulun... hep mutlu kalın

Alisveris yap gez dans et iç kitap oku 3 gun falanda yatak yorgan icinden cikma. hipno terapiste git. asik ol

kızlar bilen bilir sıkıntılarım var. uzun süredir istediğim yeri kazanamadığım bir sınavım var. 9 yıllık ilişkim de yeni bitti. psikiyatra da gidiyorum bu arada. sıkıntım şu ki içimde hiçbir hayat isteği kalmadı. evin içinde sadece nefes alıyorum. evet tamam depresyondayım ama nasıl çıkacağım? kendinizi böyle durumlardan nası kurtardınız? hiçbir şeye enerjim yok gibi. sadece internette dolanıp kafamı oyalayabiliyorum çok kötü bir kısır döngüye girdim. benzer bir şeyler yaşayanların çıkış hikayelerini örnek almaya ihtiyacım var belki de. bilmiyorum. not: konularımla boğduysam sizi görmezden gelin lütfen kötü bir şey demeyin çünkü kaldıramıcak kadar hassas bir dönemdeyim. teşekkürler.

ne yazık ki ikisi de değil. tıp mezunuyum uzmanlık sınavına hazırlanıyorum evdeyim boşum ders çalışmam lazım. spora bugün başlayacağım en azından yürüyüş yapacağım kararlıyım.

teşekkür ederimmmm okuyayım. Önceki

Öğrenmek icin degil ya, gunde 1 saat falan free yüz kafani bosaltırsın. Bana iyi gelmisti bikac ay gitmistim. Hocayla değil yani kendi basima yüzüyodum. Öneririm :) ama feci yoruyor enerjin kalmayabilir ders çalışmaya

biryere gider ve sürekli birşeylere odaklanıp kendine bir hedef koyarsan yaparsın kendini de toplarsın

evet haklısınız çok zor, umarım bir şekilde rahatlarsınız. ben de annemi görüyorum kaç yaşında olmasına rağmen evde halen hepimize yetmeye çalışıyor, sonra vicdan azabı duyuyorum bu yaşımda hala başlarındayım diye. falan öyle işte kafam karman çorman hep ama insanın yaşama sebebi olması çok güzel bir his. ben şu an sadece ufak bir umut kırıntısıyla yaşayabiliyorum.

Haha cidden olabilir, ama ben cok güçlü müyüm bilmiyorum :) Animelerle aram yoktu iste dedigim kisi yüzünden baslamistim bi izleyip biraktim, sanki her alana hakim olmuş gibi hissediyorum. birazda öyle ama neyse..

9 sayfa ne konuştunuz ya Bu arada @nomunomuchua ya katılıyorum :) Bazı dizilerde gülmekten yerlere yatardım:)

Bence siz o yola cikmissiniz bile, pozitif yoldasinzi gercekten, oyle gorunuyor. Bu kucuk adimlari tanimaniz ve buraya yazmaniz cok onemli. Cunku kendinizi birey olma yolunda ilerlediginizi daha iyi goruyorsunuz, yazi yazmak cok onemli. Belki zor bir yol ama karsimda cengaver bir doktor hanim ve inanilmaz potansiyeli olan bir kadin goruyorum. Bazen, insan iyi yanlarinin hatirlatilmisini bekler. Hepsi bu.

Peki normalde böyle kibir yapabilecek biri miydi? Sen daha iyi tanırsın sonuçta 9 yıl bu kısa bir zaman değil ki... Aynı bölgeye atandıkları için samimi olmuşlardır o Tür şeylere çok takılma onlar biraz da mecburiyet

almanca kursu olur mu acaba :)

makyaj yap, dışarı çık, ve alışveriş yap

teşekkür ederim. zaten dediğim gibi çabalıyordum. buna çabalarken tekrardan "eskisi gibi değilsin" denilerek terk edilmek bana bir tekme daha vurdu ve başa döndürdü beni hatta eksiye düşürdü belki de. sorunum buydu. elbet yine onaracağımı biliyorum kendimi ama bu sürede artık vakit kaybetmek istemediğim için bu çabam, kime ne sorsam ne öğrensem kardır kafasına girdim biraz. evet yazdıkça rahatlıyorum çünkü çok yakınım yok anlatabileceğim duygularımı şu durumda.

Spora yazil. spor yaparak ruhunuda rahatlatirsin

Oruç tutuyorsan şu aralar o da etkiliyordur. Yani komik gelecek ama ben karnım açken daha depresif oluyorum. Daha takıntılı oluyorum resmen, iftardan sonra geçiyor.

Bir süre sonra kendiliğinden geciyor eksiliyor hisler.. Hiç kimse sürekli aynı hissedemezmiş psikologum dedi iniş cıkıs hep olurmus.. Suan durumun yeni bu durumda olman da cok normal hemen süper olmayı bekleme kendine yüklenme bu dönemi yaşa ki sonu gelsin ağla sızlar üzül cünkü sonunda bitecek.. Spora başla o da iyi gelir..

Olumlu düşünmeye zorlayacaksın kendini. Gülümseye çalış mesela üzgünken zorla kendini. Ben de işe yarıyor.

O yaşam enerjisi bende de çoktan tükendi sağlık sorunları ailevi sorunlar Kısır döngü çok kötü ve zor bir şey o çemberden çıkmak tam anlamıyla güçlü bir irade ve hayata olumlu bakmaktan geçiyor Ama takipteyim belki değişik bir kapı açılır buradan

evet biliyorum teşekkürler.. M Mutlak Butlan İnanmak istemiyorum, bilmek istiyorum.- Carl

Konun takibindeyim şu sıralar bende öyleyim

Çık gez dolaş. Açık hava iyi gelir. Evde bogulursun.

Hastanelerin yoğun bakımları önünde yakınlarından bir haber almak için bekleyen insanları ziyaret edin ve bu hayatta sağlıktan daha önemli hiçbirşey olmadığını düşünün kendinize gelirsiniz.

evet tus varken almanca kasmak biraz saçma olacak. yüzme biliyorum zaten. ruhumu rahatlatacak ne var bilemiyorum artık. çünkü hani şu iyi gelir diye içimden bir istek gelmiyor artık depresyon böyle bir şey galiba.

Oops... yani sakinlesmenin her turlusu enerjiyi geri getirecek. Amac negatice dusunceyi durdurup pozitif moda sokmak zihni. E

zaman bana iyi gelmiyor maalesef. kendi kendime çıkmam gerekiyor. yoksa zamanla daha kötü oluyorum.

anladım olabilir aslında yaz da geldi... tamam aklımda bulunsun sağol. evet yüzmeyi seviyorum yoruyor ama güzel bir yorgunluk

Tecrubemden dolayi asla benimle ilgisi olanla uzakdogu savasi calismalarina gitmem... Hatta meslegimle ilgili insanlarla asla asla gf/partner/nisanli/es olmam. Neden derseniz, bulundugunuz mekani hem zihin hem beden olarak dar ediyorlar. Uzak dogu teknikleri, meditasyon, kisisel gelisim aktiviteleri kesinlikle bireyin gelismesiyle ilgili bir filozofi, isin icine adamini katarsan sonuc cok fena kisitlanmaya gider. Bence su anda sizin kendinizi dusunmeniz ve iyilestirmeniz lazim, kisilik fuzyonu yasadiginizi hayat ikiziniz/ruh arkadasi /ikiz alev vs herkimse onu sisteminizden sokup atmaniz gerekiyor. Yani bu adami kendinizi teyit etmek icin anmayin/dusunmeyin/zihninizde yer etmeyin. Ruhunuzu bu adamin tekelinden kurtarin! Bunu bilincli bir sekilde yaparsaniz, kendinizi bulmaya calisirsani zhersey ama hersey yolun agirecek. Niyet edince gerisi gelir.

anime yerine yakisikli genc Japon adamlar seyredin bence... Johnny's Talents gibi.. Enfes showlari vardir ama kalbiniz kaptirabilirsiniz E

hissettirebilir ama ben biraz duygusal biriyim çok empati yapıyorum oturup ağlayadabilirim üzücü hayatlara o yüzden bu dönemde bende ters tepebilir o iş aynı içerikli ya, dünyanın neresine gitsen tıp aynı tıp. güzel olan nokta o evet.

kısmen bende aynı durumdaydım aylar öncesine kadar. birşeyler yapmam gerekiyor biliyordum ama yapamıyordum daha doğrusu içimden gelmiyordu arkadaşlarımla iletişimim tamamen kopmuştu size tavsiyem bir süre sizi zorlayacak kurs, spor v. b başlayın. yani mecbur kalın devam etmeye böylelikle dışarıya çıkmış, hareket etmiş yeni insanlar tanımış olacaksınız. enerji içinde gıda takviyeleri alabilirsiniz, spora başlamanızı da tavsiye ederim zihin yorgunluğuna birebir etkisine inanamayacaksınız

aynı şeyi bende yaptım. benim ablam özgüvenimi zedeledi ve ben de kendimi küçük hissettim. bu sanırım artık sevgilimin de beni ezik görmesine sebep oldu. eskiden baya özgüvenli bir kızdım. dışarıya karşı hala özgüvenliydim çekingen değildim, ama içimde birşeyler kopmuştu o da biliyordu. aynen süs püsle olcak iş değil. içsel farkındalık lazım. süs püs işin tuzu biberi oluyor sonra. ben kendimi hiç sevmiyorum hatta nefret ediyorum iradesizliğimden dolayı. bu da etkiledi tabi sevgilimi de çevremi de. içsel bi düzelme lazım yani bize.

Buna katılır mısın katılmaz mısın bilemiyorum girlboss ama ben seni dış dünyaya çok endeksli görüyorum. Yani kendinden ziyade hep çevrene odaklısın. Birini sevip sevmemen bile başkalarının o kişiyi sevip sevmemesine bağlı olarak değişmiş. Son 9 yıldır bu kişi sevgilin olmuş, öncesinde kime bağlıydı bilmiyorum. Ama birisi için kendinle alakalı bir bağlantıdan dolayı seviyorum/sevmiyorum diyememişsin, mutlaka sevgilinle alakalı bir bağlantıdan dolayı o kategoriye sokmuşsun. Demek istediğimi tam anlatabildim mi bilmiyorum ama ne zaman kendini başkalarına endekslemeyi bırakırsan, kendinin apayrı bir birey olduğunu ne zaman kabullenirsen o zaman hayattan zevk almaya başlayacaksın şahsi fikrimce.

Hayır mesleğini sev çünkü senin mesleğin Dünya'nın her yerinde her zaman ihtiyaç duyulan bir meslek ve işin insanla olacak bundan sonra da ve kimbilir ne insanlar tanıyacaksın cahil bilgili vs vs o anlamda onun için çok insancıl olman gerekiyor pek çok kişiye fayda sağlayacaksın böyle düşün Tutunmak için illa egoist olmak gerekiyor mu bilemiyorum ama mutlaka egoist olmayanları da vardır içinde mesela benim halam da doktor ama hiç bugüne kadar kibirlendiğini Pahalı Pahalı alışverişler yapıp hava Attığını hiç görmedim son derece mütevazidir. Mutlaka öyle olan doktorlarda vardır hem ayrıca ne kadar büyürsen Büyü senden de büyük Allah var bunu asla unutmamak Lazım iyi insan kalabilmek için

Ayy aynen bende bakarim pdfsini indirirm varsa. Teşekkür ederim

Ama sectiginiz karakter sizin kisili ktarifinize uymus farkinda misiniz! Ooo baska ne animeler var da ben biraktim seyretmeyi

bunla ilgili bir kitap görmüştüm "ikili ilişkilerde duygusal manipülasyon" diye. ben de görürsem almayı düşünüyorum aklında bulunsun. E

öyle yapıyorum mesela hep servise arabamı sevgilimle götürürdük bu sefer kendi başıma aldım randevumu götüreceğim hafta sonu arkadaşlarımla bi buluşma ayarlamaya çalışıyorum vs vs gibi şimdi de evde oturup çalışıcam

Rica ederim.. Hepimiz iyi olalim. Buna gercekten ihtiyacimiz var.. Ozellikle kadinlar olarak iyi olmaliyiz ve yere saglam basmaliyiz.. Turkiyenin neresinde olursa olsun uzerimizde olan toplum baskısı yadsinamaz.. Ailemizde olmasa bile disarida mecburen selam verdigimiz insanlar bile yorum yapma hakki buluyor kendinde.. Maalesef.. Aileniz icin eminim yük olmuyorsunuzdur hic boyle düşünmeyin.. Evlatlar anne bana icin yuk olmazlar.. Ama sizin daha iyi olmanizi daha mutlu olmanizi isterler..

Bu animeyi bi bolum izledim, baska da izlemedim. Uzun zamam oluyor izleyeli hayatimda izledigim ilk ve tek animeydi bi bolumcuk o da keske animeden olsaydi hemen animeyi degistirirdim Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

Benim de modum çok düşük zaten 2 saatlik uykuyla nöbet e gittim uyuyamiyorum nöbet de berbat geçti ufak birkaç eksik kan girişi oldundiye kidemlimden azar yedim sonra ağladım aptal gibi dışarı çıkıp o an bas istifayı diyor insan ama iste E esmergizmo

manevi anlamını bilmiyordum. kartaneleri her biri farklı olduğundan özel eşsiz anlamında anlamını biliyordum sadece. evet öyle bir lüksüm yok, dahası hayatın başında bocalayınca gerisi nasıl olacak diye bir karamsarlık alıyor içimi ama çok ilerilere bakmamaya çalışıyorum önce önümdeki soruna odaklanmalıyım. uslu durmazlar ama dursalar iyi olurdu. herkese yetişemedim ve sonunda kendimi boşladım. yalnız kalmam tek çıkış yolum oldu mecburen. Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

İnanki o zaman agir gecirdigim bunalimli gunlerimi dusunuyorumda ne kadar salakmisim keske 1 saniyemi bile kaybetmeseydim diyorum. ama insanin elinde olan bisey degil bu. beynime takinti yaptigim icin atamiyordum suan çok sukur azda olsa geçiyor. inş. Daha iyi olacam ve olacaz ☺

Evet ulke insnalari manevi destek konusunda SIFIR lar empati yok, derin analiz yok... yok yok da yok. Ama yaptiklari komikliklerle gulduruyorlar bazen. Bazi ulkelerde o da yok...

dış odaklı biri olduğumun farkındayım. ama başka insanları sevip sevmemem sevgilimle ilgili değildi, ondan ya da başka insanlardan bağımsız sevip sevmediğim kişiler çok değişti. ama ben kendimi insanların beni sevip sevmemesine göre seviyor olabilirim. ve evet hep başarılarım vs her şeyim dışarıya göre şekillenmiş, eskiden hocalarım çok motive ederdi, insanların özenmeleri bile beni gaza getirirdi daha çok böyle bir tarzım oldu, kendi içimden kaynaklanan bir motivasyonum yoktu pek. evet son senelerde özellikle bağımlı olduğumun farkındaydım sevgilime zaten bunun için kendi ayaklarım üzerinde durmadan evlenmeyi düşünmedim. bu sorunu çözmeye çalışıyordum kendimce. şimdi haliyle birden sudan çıkmış balığa döndüm çırpınıyorum. aslında günlük hayatımda hiçbir değişiklik yok onla gittiğim yerlere tek başıma ya da arkadaşlarımla gidiyorum ama kafamda hep onun desteğini hissetmek bana güç veriyormuş yalnızken güçsüz hissediyorum.

ben de mağdur rolüne giriyorum çünkü destek bekliyorum. ama bişey fark ettim sen kendine yardım edersen insanlar da ediyor. yoksa durduğun yerde kimse seni gelip kurtarmıyor. evet sen kendini sevmezsen kimse sevmiyor orası doğru ve seni küçük görmeye başlıyorlar çünkü kusurlarını insanların gözünün içine sokmuş oluyorsun. halbuki o kusurları göstermezsen herkes çevrende oluyor sana yaranmak için böyle de bir gerçek var! yalandan bile yanında olsalar o kalabalıklık iyi geliyor insana. o yüzden ben de hiç sevmesem de biraz artık bu moda girmeye başladım. biraz oyun gibi geliyor insanlara rol gibi ama dünyanın düzeni böyle. kişisel gelişim kitapları tavsiye ederim. küçükken çok okurdum iyi gelirdi gerçekten. E

9 yıllık ilişki miydi biten? E

Valla canım topluyorsun tabi mecburda ömründende ömür gidiyo. senden üç yaş küçüğüm ve iki çocuğun sorumluluğu evin sorumluluğu eşin sorumluluğu gerçekten çok zor. bazen sadece onlar için yaşadığımı hissediyorum.

teşekkür ederim..

Belki şöyle düşünmüş olabilir mi senin iyiliğin için sınavı kazanman için bir süre ortadan kaybolmak istemiştir yoksa 9 sene hayatında olupta birden kaybolması çok Saçma hiç yanına gidip Konuşmayı denedin mi

Başbamya olacakti baska turlu cikti bende ingilzice klavye yuzunden... Oglan cocuklarina bamya diyorum da, bu adam basrolde oldugu icin basbamya Evet bu karisik isleri cozumlemek her bireyin kendine gorevi, ama biraz daha anlayisli cevre muthis yardim ederdi... Ama siz doktor olacaksiniz ve asla "kartanesi" olma luksunuz yok Zor bir meslek zaten, karakteriniz bunun da ustesinden gelecek yakinda, liste yapip damgayi basip "bir sonraki!" diyeceksiniz Önceki

yaşıyorum ama olmuyor. yoruldum galiba artık acı çekmekten mutlu olmak istiyorum. bedenim de ruhum da yoruldu. üstelik geriye bakınca çok boş geliyor üzüldüğüm şeyler ama yaşarken engel olamıyorum şu an olduğu gibi.

evet bunu deneyeceğim hiç denememiştim. zorluyorum sayenizde. sağolsun kk hatunları sayesinde ayaktayım 1 aydır ne güzel destek oluyorlar insana. zamanında ben de burda ihtiyacı olanlara yardım ettim insan diyor etme bulma dünyası herhalde :) teşekkürler . push ; H Hyuga

Bı geçici bir süre sadece her zaman böyle kalmayacaksın zamanla geçecek bugun değilse bile bir başla gün sana acı veren ne varsa acını doya doya yasa elbet Birgün unutacak durulacaksın

Aynen benimde oyle oldu, iliskinin yurumeme sebebi cogunlukla benim guvensizligim. Bu ilk sevgilimdi, onceden konustugum ama sevgili asamasina gelmedigimiz kisilerden de bu sebeple kacmisim. Biz ilk asama ozguvenimizi guclendirmek icin biseyler yapalim bence yaninda suslenelim falan ama ilk onceligimiz bu olmasin. Kendimizden nereye kadar nefret edicez ki, işin sonu kötü olcak diye korkuyom. Kendimizi biz sevmezsek biri bizi hic sevmiyor ben bunu anladim. Magdur rolüne bürünüyorum hep, herkes güçlüsün dese de ben sanki güçsüz oldugumu kanitlama çabasına giriyom. İki dk uykuya dalmisim onu dusunerek uyandim resmen, kafamin içinde. Konustugumuz herşey aklima geliyo ama simdi yabanci burnumun direği sizliyo suan.

Sanki okula gider gibi kütüphaneye gitmek yetmez gibi.. Ya da şöyle soyliyim bana yetmezdi.. Yapamazdim istikrarli bir sekilde.. Insallah siz yaparsiniz.. Arkadaslar o kadar guzel seyler yazmışlar ki ben de kendime bir sürü ders aldim... Kendi adima tesekkur ederim.. Hayat hep bir mucadele.. Mucadeleden vazgecmeyin.. Size iyi gelen seyi bulun ve yapin.. Ne güzel bi mesleginiz var.. Gönüllü isler yapmaya cok uygun.. Degerlendirin derim.. Nacizane tavsiyem..

Şu sıralar bosluktasin ve çalışmadığın için hayatındaki olumsuzlukları daha çok irdeliyorsun. Zaten ders çalışmaya oturduğunda insan ders çalışmaktan kaçınmak için gerekli gereksiz bir sürü şey düşünüyor. Çalışmaya başlayınca başkalarının derdinden kendini bu kadar düşünemezsin. Spor yap, kursa git demeyeceğim. Hayat düzenin değişmediği sürece düşüncelerin seninle kursa da gelir spora da. Artık dipte olduğuna göre yukarı çıkmana az kalmıştır. Bu bir süreç, kabullenmen ve onunla yaşamayı kabullenmen lazım.

Geçmiş olsun

başbamya da güzelmiş aslında ben etrafımdan çok bir şey istemedim. sadece huzur istedim. ailemden de eski sevgiliden de. ben kendim bir yere odaklandığımda bir köşede biraz uslu dursunlar istedim. ama ne zaman kendime odaklansam mutlaka ya ailemde sorunlar çıktı ya sevgilide. yani bir şarkıda dediği gibi "onsuz bir problemim daha eksik" tamam destek oluyordu bana fazlaca maddi manevi ama yarattığı sorunlar bana içten fazla baskı yapıyormuş. kartanesi olma lüksü yok derken? H Hyuga

Yalniz kalmak en buyuk hazinedir! Cogu kadin bu hazinenin pesinde kosarlar ve ulasamazlar! Kiymetini bilin bu hazinenin ve keyfine bakin! Bu arada "snowflake" terimi daha cok Hillary'i tutanlara alt right guneylilerin verdigi bi terim Guneyli tanidiklar yuzunden kelime dagarcigima islemis... Onlar icin millenials= snowflakes Trumpcilar= despicables Hillary = Killary Daha yazarim ama biz apolitik pembe paltolu pembe gozluklu kadinlariz...

Ayni fikirdeyim

bana da yetmiyor çünkü motivasyon eksikliği yaşıyorum. kendimi kandırmalık yemek yiyorum dışarıda alışveriş yapıyorum ama aileme de maddi olarak çok yüklenmek istemiyorum napıcağımı şaşırdım biraz. evet ortak bir sorun genel olarak bunlar, ben de başka kullanıcılarının benzer konuları olunca okuyup feyz alıyorum iyi geliyor. teşekkür ederim desteğiniz için çok anlamlı sağolun çok. O

Ders çalış, program yap ama çok sıkı olsun, haftada 1 gün mola ver o gün çayır çimen gez. Her gününü bir deftere not al, bu senin başarıya giden yol haritan olsun; sınav bitince vay be ne çalışmışım de. Her gün programını hangi saatler arası ne kadar gerçekleştirdin yaz. O deftere yazdıkça mutlu olmaya başlayacaksın. Hedefler koymak güzeldir, sınav bir hedef ama büyük bir hedef. Böl: program yap. Saatlere parçala. Uygula ve yut... Ben bu şekilde çıkmıştım.

başta ben de öyle olabilir mi acaba demiştim ama beni sinir edecek şeyler yapıyor. sürekli arkamdan kötü konuşan bi kız var mesela eşiyle onlar da aynı zorunlu bölgesine atandılar, o kızın eşi eski sevgilimle sırıtkan bir fotoğrafını koymuş... yani yakınlaşmışlar resmen ihanettir bu bana. gidemedim çünkü baya mahrumiyet bölgesinde. ilk zamanlar gitmeyi düşündüm annesi ben gidicem dedi yanına ben de öyle olunca vazgeçtim meğer gitmemiş. kadın resmen kara kedi oldu o da doldurdu galiba. bilmiyorum uzman olduktan sonra havalandı sanırım beni küçük görmeye başladı.

ayyyyy pokemon dedin kalbimi çaldın. ben de çok severim. gerçi bu ara sıkıcılaştı o da bıraktım... uykuyu ben de çok severim bi hafta boyunca ben de paso uyudum, annem bile yüzüne ışık geldi diyordu nası uyuduysam sürekli :) bana da ilaç yazddı ama iştah açmıyor. ben multivitamin kullanıyorum enerji versin diye o biraz iştah açıyor. sanırım ondan aldım ama enerjim olsun gerisi mühim değil... sanırım aşama aşama gitmek en iyisi teşekkür ederim.. E

evet farkındayım aile dost sevgili ne varsa herşey olduğumuzdan birbirimize her konuda o da giriyor işin içine hayatımda eski konularla ilgili. gerçekten bir kişilik birleşmesi olmuş bunun zaten farkındaydım. uzak ilişkiye dönünce hatta biraz sevinmiştim ikimiz de ayrı bir birey olur birbirimize öyle bağlanırız sanmıştım. ama o tamamen kopardı ipleri. neyse önüme bakacağım. evet, elimden geleni yapıyorum zihnimden sökmek için. kendimi zorlamıyorum ki ters tepmesin. sadece umursamamaya çalışıyorum kendimi başka şeylere odaklamaya çalışıyorum bi nevi.

Ben bile yaptıysam, sen de yaparsın Kolay gelsin şimdiden.. Önceki

evet artık onsuz hayat bi tuhaf geliyor. 2-3 aydır o doğu hizmetinde diye kendimleydim ki, sevgiliyken bile tek olmak çok tuhaf gelmişti ilk 1 ay evden bile çıkmadıydım. şimdi iyice sudan çıkmış balık gibiyim. işin kötüsü her yerde çoook fazla anımız var. evimin altındaki fırında bile birlikte kahvaltı ederdik, bildiğim her yere onu da götürdüm yazın gittiğim tatil yerlerine, gezdiğim yerlere vs vs... yani böyleyken böyle.

aslında biliyorum tus'u kendime obsesyon yapsam eski sevgili yerine sayko gibi başarılı olabilirim potansiyelim var çok kısa sürede büyük başarılar sağlamışımdır geçmişimde de. benim de bundan sonraki adımım artık ders. insan güzel çalıştığı zaman gerçekten mutlu oluyor. ben de bi ara çok güzel çalıştım 2-3 ay günde 10 saatler üzerine çıkıyordum artık. o zamanlar o kadar iyi hissediyordum ki. eski sevgilimi bile sallamıyordum o dönemde, o kadar hırslanmıştım. sonra ailevi sorunlarım çıktı üzerine bende baş dönmesi falan sağlık problemleri başladı dağıldım. çok şükür sağlıkla ilgili bir şey çıkmadı şu an hiçbir sorunum yok çok şükür. ailemi de takmıyorum artık. o yüzden aslında yapmamak için pek bir sebep kalmadı. sadece o güzel motivasyonu özlüyorum eski sevgiliden gelen. yanında birinin olması seni dinleyen sorunlarına çare bulan biri olması yalnız olmamak güzeldi. aah. neyse artık napalım. :)

evet öyle gerçekten başka hiçbir şey yetmiyor. gerçekten ders de insanı umutsuzluğa itiyor bugün tam 6 km yürüdüm üstelik topuğum kanadı yine de durmadım kendimle gurur duyuyorum antidepresanı kestim bugün doktorumun tavsiyesiyle kes demişti zaten. haftada 3 gün en az yürüyüş yapma kararı aldım bana iyi gelecek. bi duş şimdi sonra kuş gibi olurum umarım :)

Yanlis anlasilmasin ben sevdigim adamla evlendim. İstemedigim bir evlilik Yapmadim, mecburiyetten de evlenmedim. Dedigim gb ailem her seyime karisiyordu onlara kalsa esimle evlenmeme bile izin vermiyorlardi. Ama aldigim en dogru en hayirli karardi. Allahima sukurler olsun. Evden gidince huzura erdim valla

evet aynen böyle yapıyorum, ama niye böyle yaptığımı çözemiyorum. işkence çekiyorum ama bir şeyleri değiştiremiyorum. tembellik mi alışkanlık mı bulamadım kendimi çözemedim, farkındayım başıma gelen kötü şeyler bahane olabilir, ama olmayadabilirdi, bu yüzden aslında kimseyi suçlamıyorum, yaptıklarımın ve yapamadıklarımın sorumlusu benim, ama dediğim gibi neyi nasıl değiştireceğimi kendimde bulamadım, harekete geçemiyorum, tutukluk mu denir artık ne denirse bilemedim.

peki :)

Ah be güzelim sen o sınavı kazanip evden ayrilmadigin surece bu boyle devam eder eylüle kadar tempolu çalış hic pes etme Asistanlığı surekli kafnda canlandir ve iste gerisi gelir zaten.

aslında insanlara fayda sağlamayı seviyorum o hissi seviyorum. insanlarla da aram iyi idi şimdiye dek şu son dönemdeki kadar kaybolduğum insanlarla anlaşamadığım bir dönemim olmamıştı hiç. meslekte tutunmak için egoist olmak gerekmiyor ama ortamda tutunmanın şartı o gibi. çünkü doktorlar kendi aralarında bile buna prim veriyorlar. bilmiyorum bu akşam üzeri evde bi kriz çıktı yine, sonra annemlerle yürüyüşe çıktık, onlar meğerse görmüşler eski sevgilim arabasını almış galiba, durduğu yerde değil, görünce üzüldüm... haberim bile yok artık... soramadım da sen mi aldın diye anahtarları evde duruyodu çalındı mı acaba çektirdiler mi diye aklıma sorular geliyor, ama kırgın olduğumdan bunu bahane edip aradı demesin diye arayamıyorum. E

Ha aralığı da çok di mi senin 2 haftada bir gidiyordun galiba ondan, normal. Ya zaten birden atlatabileceğin bir süreç olması beklenemez, hop haydi kop kop olamazsın zaman da gerekiyor. Ama bence senin bir uğraş bulman lazım, yani kafan bunları düşünemeyecek kadar meşgul olmalı. Arkadaşların önerilerini dikkate alabilirsin, derneklerde gönüllü hekimlik yapabilirsin belki hem de "Bir tek yardıma ihtiyacı olan benim" düşüncesini kafandan atmana yardımcı olabilir.