evt belki çoğu insana saçma gelebilir benim bu isteğim ama ben bunu istiyorum iş dışında konuşması gereksiz bence. böyle olmalı benim ilişkim, öylede zaten ama yine kuruyorum kafamda

kızlar geceleri uyku tutmuyo beni, sabahladığımı biiyorum oderece bu gecede uyuyamycam diye yatmaya korkar oldum yatıyorum yatağa aklıma herşey geliyo o kadar çok düşünüyorum ki gün içinde aklıma gelmeyen herşey gece geliyo aklıma en çokta sevgilimle ilgili şeyler düşünüyorum mesela geçmişte beni üzecek davranışları oldu mesela beş ay öncesine kadar da oldu üçüncü şahıslar yüzünden de oldu ama bunlar aldatma başkasıyma msjlaşma v. s şeyler değil kesinlikle çünkü affım olmaz bu konuda benim hassas olduğum ve hoşlanmadığım şeyler oldu sonrasında söz verdi artık dikkat edeceğine etti de ama hep bi huzursuzluk var içimde mesela sevgilimin selam dahi vermesini istemediğim insanlar var düşünüyorum kendi kendime diyorum ki ya biyerde karşılaşırsa bu insanlarla ya onlar konuştuğunda karşılık verirse.. bu tarz şeyler mesela benden habersiz arkadaşının kardeşinin düğününe gitmişti sonradan öğrendim ki bilsem asla gitmesini istemezdim. şimdi herşeyi haber veriyo ama bi huzursuzluk var içimde.. bi keresindede bi öğrenciyi yanına oturtup soru anlattı. arkadaşının eşini yanına oturtup ödevini yaptı benden habersiz ikincisinde haberim oldu ama çok rahatsz oldum evt görevi sorularını çözcek tabi ama yanına oturmalarını unutamıyorum, o günden sonrada böyle bşy olmadı ama hep hatırlıyorum bunları.. ben iş dışında hiçbir bayanla konuşmasını istemiyorum mesela oda itiraz etmiyo sözler veriyo aynı okulda olduğumuz için görüyorumda yani ama hep bi huzursuzluk var içimde.. bazende kavga anında bana söylediği kırıcı sözler geliyo aklıma onları takıyorum kafama sonradan özür dilesede ne fayda unutamıyorum ki.. çok düşünüyorum dua ediyorum geçsin diye geçmiyo rahat olamıyorum mutlu olamıyorum, nasıl kurulcam bu kadar çok düşünmekten herşeyi bu kadar çok kafama takmaktan bilmiyorum.(

evt öğretm görevlisi kendisi ama şunuda söyliyim ben biryere gittiğimde v. s benden haber almak istiyo oda mutlaka haber vermemi istiyo karşılıklı yani, bu isteğin güvensizlkle ilgisi yok vee 2013 değil 2050 yılında olsakta bu isteğimin bununla bi alakası yok bence bu benim hassasiyetim niye muhabbeti olsunki bayanlarla ne gerek var yani oda şikayet etmiyo bundan ama hep düşünüyorum CANSU_26

yanlış anlamanızı istemem ama sevgilinizin yaşamına bu kadar müdahale etmeye devam ederseniz ilişkiniz mutlaka sona erecektir ve uykusuzluğunuz uzun bir süre devam edecektir...

evt canım kötü bşy yapmadı ama benim hassas olduğum konuşarda çok düşüncesizlikler yaptı aynen öyle çok takıyorum mesela dün gece uyuyamadım yine ona msj atmadım hiç dediki niye yazmadın hiç yine trip yapıyosun dedi bende evt dedim senin yüzünden huzursuzum dedim kavga ettik bu akşam barıştık işte ama bu gecede uyuyamycam sanırım bu bi hastalık oldu sanki hep onun yüzünden minikdepresif Vazgeçtim

çok özür dileyerek naçizane yorumlarım şunlar: bence sizin uykusuzluk sorununuzdan öte başka sorunlarınız var ama siz de bilmiyorsunuz belki. uyku sorunu da bunun merkezine oturmuş vucudun bir çeşit reaksiyon vermesi tepki vermesi gibi olmuş. örneğin 2 cümlenizden biri "benden habersiz.." ile başlıyor. yani yetişkin bir insandan bahsediyoruz ve sanırım öğretmen kendisi. her attığı adım için sizden izin mi alması gerekiyor ya da haber mi vermesi gerekiyor. adama pranga takın bari. bu nasıl bir güvensizlik. böyle giderse ilişkinin gidişatı uzun ömürlü değil. bunu da bilmek için kahin olmak gerekmiyor. iş dışı başka kadınlarla konuşmasını istemiyorsunuz!! yıl 2013 e gireceğiz. insanlar uzaya çıkıyor peşpeşe... biraz relax.. hem kendinizi hem onu rahat bırakın.. uyku sorununuz da kalmayacak.. bence negatiftifliğiniz de kalmayacak... askitotomsu Yiğit Aras_SMA

yazdım di mi sorun psikolojik diye :) istanbulda isen ilk tercihin ruh ve sinir hastalıkları hastanesi olsun. uyku bozuklukları bölümü var. kan testleri, beyinle ilgili bişiler yapıyolar. eğer fiziki sorun yoksa, psikologa yönlendiriyorlar. psikolojiden kaynaklanan uyku sorununu vücud yorgunluğu çözemez. 3 yıl öncesine kadar düşünmekten uyuyamazdım. ödemeler, iş, sınavlar vs vs.. nasıl yaparım, ne yapayım.. sona başka bi sebepten dolayı dolayı psikiyatr gittim. bi ilaç kullandım 24 saat uyuyodum 1 saat uyanık kalıp 12 saat daha uyuyodum üstüne.. sonra ilacı bıraktım.. tedavi bitti. hoooop benim uyku sorunu çözüldü. çok moralım bozuk olmadıkca 10 dk içinde uyuyorum minikdepresif Vazgeçtim

Seni daha onceki konularindan hatirliyorum. Sunu soyliyim, daha onceki konunda da soylemistim buna benzer birsey. Eger hastalik derecesinde kiskanc biri olmaya devam edersen ikili iliskilerinde her zaman boyle huzursuz olacaksin. Adami herkesten izole edemeyecegine gore, boyle surekli "acaba kimle konustu, kimin yanina oturdu, kimi gordu" gibi dusunceler beynini kurt gibi kemirecek. Uykusuz geceler baslamis bile... Arkadasim senin durumun vahim, gercekten. Boyle sagliksiz dusunceler, gereksiz telas insanin hayat kalitesini yerle bir eder, stresten uyuyamazsin iste boyle. Sen bence vakit kaybetmeden bir uzmana gorun, bu sorunu as. Uykusuzluk da cok dusunmekten oluyor zaten. Bu kiskancligin cozulurse uykusuzluk da cozulur saniyorum.

anlıyorum cnm bende aynen böyleyim siz bide uzaktaymışsınız daha zor çay filan fayda etmedi bi ara uyku ilacı aldım ama saçmaydı yaptığım onun tek yaptığı sersemleştirmek

iş dışında bır bayanla konuşmasını yasaklayacak derecede özgüven probleminiz varsa, tabııkı uyuyamazsınız geceleri...

çok tşk ederim anlamışsın beni evt biraz rahat olsam aslında sorun kalmıycak ama rahat olamıyorum zaten günüm okulda geçiyo evde olduğumdada boş durmuyorum ama yorgun olsamda hep düşünüyorum kurtulmak istiyorum artık bu sorundan

cok iyi anliyorum seni düsüncesizlikler hatalar her iliskide olur bunlari uzatmamak lazim.. artik oda bunlamaya basliyodur buna benzer olaylar benim basimdan gecti ama uykusuzlugum devam ediyor..

bu arkadaşlar bayan olursa kesinlikle istemiyorum ne konuşmasını nede görüşmesini tşk ederim, bu söylediğinizi araştırcam inş bi faydası olur MeryL

peki kaçta kalkıyorsun? minikdepresif Vazgeçtim

bu kadar kafaya takmak iyi değil madem uykun gelmiyor ki bazen çoğu kişide olabilir o zaman sen de bunu avantaja çevir gece herkes uyurken sakin sakin işlerini hallet ders çalışabilirsin, iş yapabilirsin, kitap okuyabilirsin, ibadet yapabilirsin gecelerinb böyle geçerse en azından boşa geçmiş diye düşünmezsin hem de aklına taktıkların zamanla geçer inşallah ssercecik

Bende uyuyamıyorum ama alıskanlıktan.. O

ilac fln kullanma aynen iyi degil sonra alisirsin hep ilaclarla uyumaya calisirsin.. herseyi cok kafana takiyorsun canim yani kötü seyler yapmamis sonucta haber vermemis vs evet süpheleniyorsun falan ama karsilik verirse verir zaten sana daha önceden yalan söylemediyse ve sözler veriyorsa yapmayacagini düsünüyorum aldatma olmadi diyorsun ozaman bu kadar takmana gerek yok sen ne kadar huzursuz olursan iliskiyide okadar yipratirsin durduk yere kavgalar cikar.. minikdepresif Vazgeçtim