Instagramda panik atak destek platformu var. Oraya bir sorun isterseniz.

Günaydın arkadaşlar, 4 gündür ne yaşadığımı bilmiyorum. Salı günü öğle saatlerinde işteyken birden bire derin-hızlı nefes alıp vermeye başladım. Ama çalışmaya devam ediyorum bırakmadım. Kalbim yerinden çıkacak gibi atmaya başladı hızına yetişemiyorum resmen. Kendimi dışarı attım nefes alamıyorum korkuyorum ama neyden? Başladım hönküre hönküre ağlamaya ve yerimde duramıyorum tüm vücudum kasılmaya başladı zangır zangır titriyorum bu sefer. Ne bişey yemek istiyorum ne içmek. Sadece sigara. Biraz hafifledi bu seferde hasta olduğumu düşünüp ağlamaya başlıyorum ne yaşadığımı anlayamadığım için. Ellerimi birbirine kilitlemişim ayaklarımı sallamaktan kendimi alamıyorum. Ayağa kalkıyorum başım fırfır dönüyo yürümem imkansız. Sora iyice hafifleyince tüm bunlar yerini müthiş bi yorgunluğa vücutta karıncalanma uyuşmaya ve sanki tüm uzuvlarım birbirinden ayrıymış gibi bi hissiyat uyandırmaya başladı. Acile gittik özel bi hastaneye saatlerce ekg çekildi tomografi iki kere kan alındı vs sonuç sadece demir eksikliği anemisi. Kardiyolojiye de gidin mutlaka dediler ertesi gün gittim gene aynı tetkikler yapıldı demir ilacı verdi bir ay sora kontrol. O gün bişey yoktu ertesi gün işe gittim girer girmez gene nefes darlığı sıkıntı ve ağlama titreme. Öğle yemeği esnasında ufak ufak çarpıntı nefes nefese kalma oldu gene dışarı attım kendimi. Bişekilde geçti. Lakin dün.. tam bir kabus bu sefer baygınlık da geçirdim. Sonrasında gene yorgunluk ve şuan hala devam ediyo hafif çarpıntı ve el titremesi de var. Demir eksikliği insanı böyle yapar mı? Psikiyatriste gitcem haftaiçi. Ne düşünüyosunuz nedir bu yaşadığım panik atak mı? N

Panik atağa çok benziyor. Zaten gerekli tahliller yapılmış başka bir şey olsa çıkardı. İnşallah şifa bulursunuz geçmiş olsun. D

Demir eksikligi panik atagi tetikler söyleki stresli bir ortamda calisiyorsaniz ki bazen yoo benim hic stresim yom desenizde bilinc alti denilen ilkel beyin oyle gereksiz seyleri korku ve stresle esliyor ki hayyal edemezsiniz anlatsam sayfalar yetmez.. demir eksikligi soyle tetikler kaniniz da olnasi gereken demir miktariniz az olunca haldizlik soluk cilt rengi ve en onemlisi kalbinizin ritmini daha sert vr yogun hissedersiniz buda beyninize alt ilkel olana aha kalbim hizli carpiyor kesi hastayim kalp krizi geciyorum diye alarmlar caldirir bu si yali alan beyin ise savunmaya grcmek icin basar dopamini basar adrelanini savvas yada kac taktigi tum algilariniz acilir hatta oyleki sanki bu dunyadan degilmissiniz gibi kendi ize yabanci yappar sizi nefes alisiniz hizlanir korku sarar darlanirsiniz aglarsiniz usursunuz yanarsiniz aniden korkarsiniz daha neler neler... demir depolarinizi doldurmaya bakin bir an once ve asla bidaha olmaz demeyin panik bir kez geldimi omur boyunca sizi kollar zayif anlarda hopp yakalar hrmen bir psikiyatri ardindan psikologa gidip alacaginiz taniya gore bas etme yollarini ogrenin ayrica baris muslu brynine format at sagligina format at kitaplari ve yabanci bir yazar ismini u uttum iyi hissetmek kitabi okuyun boylece gereksiz yere her gece acillik ol. aktan o kardioloji senin bu dahiliyr brnimgezmekten yolun basindayken kurtulun lutfen gecmis olsun

Sizin yaşadığınızın aynısını YouTube izledim psikolog İzzet güllü tanıklar anlatıyor diye videolarından birinde hangisi bilmiyorum kadının birinde demir eksikliği var ama psikiyatri yönlendiriyorlar antidepresan kullanıyo aslında sorunu demir eksikliği miş H

Tam adı nedir sayfanın? H

Bana meditasyon ve panike kapilmadan önce derin nefes alip, 5 saniye icimde tutup, nefesi vermek yardimci olmustu. Bunu tabi günlük hayata paniye kapilmadan önce de kendimizi alistirmamiz lazimki, beyin zaten itpal olunca, bunu hemen uygulamak icin. Nefes-Therapie si uygulamisitim hem kendime, hemde hastlarimda iyi ve büyük etki yaratmisti. K

Teşekkür ederim yorumlarınız için. Demir ilacımı kullanıyorum besin takviyesi de yapıyorum ama bugün her ihtimale karşı psikiyatra gitcem haberdar ederim

Panikatakdestekplatformu

Canım merhabalar. Evet Demir eksikliği de bu tarz semptomlara neden olabiliyormuş. Doktor öyle söylemişti bana. Benim de göğüs kafesimde ağrı oluyordu doktor sebebinin kansızlık olduğunu söylemişti. Vücudumuzu ayakta tutan demir, kan. Kullan bakalım ilaçları inşallah iyi sonuçlar alırsın. Bizleri de haberdar etmeyi unutma M -Misk-