Super valla

Evet canım gece geldik. Evde toplanma çabaları, bir yandan bavulları hazırlama çok zorladı beni. Şimdi tatil zamanı

Bende sen gibiyim leslie yapıyorum uzunca bir koridorum var orda kızı kucağıma alıp yürüyorum yalnız fena alıştı kucakta uyumaya. Kilo aldıkça neyapcaz bilemiyorum artık kollar kaslanır

Kızlar ya dün hiç tatlı yemedim bu sabah sütüm yok gibiydi. Tatlı ile alakalı değil sanıyordum süt olayının yanılıyor olabilir miyim? Bugün oturdum tahin helvası yedim bir tabak korkumdan mavimli

Yediklerini de yaz. Ben diyetisyenimden öğrenmiştim bunu... Çok faydalı oluyor. Ben az yiyorum ama kilo veremiyorum diyerek gitmiştim. Yazınca ıvır zıvır yediğimi özellikle çöpe atılmasın diyerek yediğimi farkettim..

Genelde duyduğuma göre daha fazla gidiyor neden 3 ya çok az gitmş canım. İnşallah dediğin gbi oluur ağzından bal damlamş mubare doğumun sezeryan mı oldu cnm? Bence sağlıklı beslenirsen ve tempolu yürüyüşle vereblrsn :) hiç olumsz düşünme İnternette arastırdıgımda dogumdan cıkınca yok bebektı yok suyuydu buydu şuydu derken güya yedi sekiz kilo gidiyomus ama canım moralini bozmak istemem grupta kaç kişi dogum yaptıysa bende dahil sadece üç kilomuz gitti en fazla dört yani. 75ile doguma gittim. Cıktıgımda 71 dim. Kızımda 3,5 kilo dogdu.

@zeyden @alya90 @Lockam46 @burcusenk G Gunayfur @lilitich @Bir garip @cigdemcig Cgkfte fener50 @blacksea S Sosyologg_anne @efsunsuz lilipit @heksi @zehrayalcin87 littlebee Kızlar herkes kendi bebeği 1aylık olunca kilo bildirimi yapsın. Emire27xxx

51.3 kg yum canım

Canim bende geldim:) 58 kiloyla hamile kaldim 74 kiloyla doguma girdim 70 kiloyla dogumdan ciktim. 25 gun oldu dogum yapali en son 65 kiloydum listeye eklermisin benide

Bugun yediklarim Sabah 1 yumurta Kibrik kutusu peynir Bir dilim ekmek 1 cay 6 tane zeytin Ara ogun Kuru incir tahin helvasi Ogle 5 tane minik kofte Bi tane salatalik Bi dilim ekmek 1 buyuk bardak erik kompostosu Önceki

Ben de 10 kg vermek için buraya yazarım.. insan birbirini görünce motive oluyor.. temmuz olmasa da ağustosa daha zayıf gireceğimi hissediyorum

Bende doğum yapalı iki hafta oldu ve artık dikkat etmeye başlamanın vakti geldi gibi gibi doguma 82 kilo olarak gittim 66-67kilo falanla hamile kalmistim suan sabahları 71 akşamları 72,5 falan geliyorum ilk hedefim kırkım çıkarken 68 olmak bakalım ne kadar gidecek. Bugün sabah iki yumurta çeyrek ekmek biraz çikolata beş tane zeytin yeedim beş bardak da çok açık limonlu çay içtim. Öğlen bir kase sütlaç yedim. Be bardak bitki çayı içtim rezene papatya falan. Şimdilik bu kadar. Bi kilo bildirimi günü mü belirlemek ne dersiniz

Doğumdan sonra kaçtın ben de sendenim fener50 28 Mayıs /3.

Hmm diyetisyene uyamama sorunum var benim yaa.. Sen o konuda iradeli misin? . push ; mavimli

Karnının kendi kendine eski haline dönmesini bekleme canım özellikle Sezeryan olduysan. Ama sporla eski halinden daha da iyi duruma dönebilir.

Kilo mu? Bence neremden gitti yanlış soru, doğru soru "kilo benim neremde" olmalı? Anacım sen inceciksin zati,

Ben bu listeyi yapamam. Zaten Çocuktan saatler uymuyorda Mesela pirinç 3kaşık yiyeceğime sınırsız salata falan yerim. Bisküvi yerine dediğin gibi meyve yada hurma... Vb Kızlar tamamlayıcı sağlık sigortam var işyeri yapmış bize Ücretsiz. Yanı diyetisyene gidecem özel hastanede. Fırsat bulur bulmaz. Onlar emziren anneye uygun liste veriyorlar. Bir gitsem ben cok guzel uyarım... mavimli

Slm kızlar, bugün bi delilik yaptım ve leslie 3mil e başladım Bakalım ne kadar sürecek

Hiç gitmedim canım diyetisyene ilk olacak. fener50 28 Mayıs /3.

Yalnız olmadığımı bilmek güzel

Benim yaptıgım tek hareket halay cekmek. Ewin içinde habire zıplıyorum cünkü bebegim bi aglarsa susturabilene ask olsun. Dün bunaldım markete gideyim dedim. Bebegimi yatırdım. Esime sen bak dedim. Beş dakikalık yerdi. Geldimki bebek aglamaktan katılıyo artık. Eşimde hoplatıyo kucagında bide diyo buna bişey oldu susmuyı. Aldım kucagıma hemen halaya:)) ama tabi yine susmadı. mutfakta suyu acınca sakinledi biraz

Slm kızlar ben iki gündür başladım dikkat etmeye. Eskisi gibi defterim var ve ne yesem yazıyorum... 24temmuz 72,2 25temmuz 71,6 26temmuz 71,5 Biraz gram gram olacak ama yapacak bişey yok napalm... En azından 6lı rakamlara düşsem psikolojik olarak rahatlıycam... mavimli

Bu menü tatlıyı çook azaltmış halim. fener50 28 Mayıs /3.

Teşekkür ederim. Acayip kilo takıntım var. En kilolu halim 63dü. Boyun 165. 23 yaşındayım. Evimde koşu bandı var, eliptik bisiklet var, ay yürüyüşü denilen o aletten var. Spora çok düşkünüm. Umarm vereblirm bu kdr kiloyu çok korkuyorm. Kendmi çok çirkin hissediyorm şuan Hoşgeldin valla sende spor aşkı varsa vermemen imkansız. Bende de koşu bandı var 40 ım çıkınca yavaştan yürüyüşlere başlamayı düşünüyorum. Benim vermem gereken sizden çok daha fazla. 10 kg almışsınız zaten doğumla vereceğiniz minimum 3 kg garanti. En fazla 6. Aya kadar ben hiç bir. şey yapmasanız doğum sonrası abartıp süt olsun diye her şeyi yemezseniz eski kilonuza çok rahat geri döneceğinizi düşünüyorum. Ben 23,5 kg aldım doğumla 3 kg gitti tabi ben şok... Çoook çabalamam lazım çok

Canım emzirirken nasil diyet yapıyorsun, ben sürekli aç geziyorum normalde yemediğim şeyleri bile canım çekiyor acayip bir durumdayım, benim gibi sürekli aç gezen başka kimse var mı aramızda? Bende sürekli açım. eşimde sürekli sütün kesilşrse o zaman görüşücez senle diyip duruyo. Napim ya psikolojim bozuldu. İki kilo faZlam kaldı ama hiç bi kıyafetim olmuyo neredeyse. Bu arada korseninde biraz faydasını gördüm göbek için ama hala dört aylık gibi karnım Hamile kalmadan önce :60 Doguma giderken :75 Dogumdan sonra:71 Ayın 30unda kırkımız cıkıyo:sabahları 61, akşamları 63ü bile gördügüm oluyo arada

Evet bu sabah ilk tartigunu ve ben 71.4 um haftaya pazartesi 70.00 olmak ilk hedefim

Haa ay olarak dusunmedim. hedefimi 5 kg diye belirledim. mesela 90 sam 85 icin hedef, ama ne kadar suurede bilmedim simdi. O zaman aylik 2 kg daha iyi olacak gibi.

41. Güne tekrar kilo alarak girmişim 84,6 dan 85 e. Hey yavrum be. Verelim derken alıyoruz

Kızlar merhaba beni de aranıza alabilir misiniz? Ben de 3 ay önce doğum yaptım. 1.58 bıyundayım. Doğuma 66,9 ile girdim. Şuan 55,5 kiloyum. Hedefim önce 52 sonra 48... şu an şeker orucundayım 8. Günüm. 21 güne tamamlamak istiyorum. 8 günde 1 kilo verdim. Yani başlangıçta 56,5 kilıydum. emziriyorum. Ama şeker orucunda sadece şekerli gıdlar ve paketli ürünleri tüketmiyorum. Şu an makarna pirinç ekmek cs tüketiyorum. 21 gün sonunda onları da beslenme listemden çıkarmayı planlıyorum. Çok kararlıyım. Beni de aranıza alabilir misiniz

Annemlere memlekete geldim valla ye iç yat durumundayım baskül de yok ne durumdayım bilemiyorum kesin kilo almışımdır ama... cgdmkrks 12.06.2017-Ahmet

Pantolonlarımın hiçbirine giremeyince ben de pantolon aldım 44 beden. Dediğin gibi içim daraldığı için yapış yapış olmasın diye bol aldım biraz. Aynı durumdayız sanırım fener50 28 Mayıs /3.

Ayy inşallah ya. Gerçekten zor ama daha önce 22 kilo verdim ama yapmadığım yöntem kalmadı.. zayıflama hapları, beden temizlikleri, şok diyetler, diyetisyenler... :)) İnşallah bu defa daha kolay veririm. Veririz..

Emire27xxx canım tabloda benim bilgilerimi de günceller misin? Doğuma giderken 97.5 Doğumdan sonra 94.5

Ben de 56yım 50 olmak istiyorum ve özellikle karın bölgesine çalışmam lazım etkili hareket bilen varsa kırkım çıkınca yapabiliriz dimi spor?

başlıyacagız ınsallah hep birlikte... bende bugun buldum sayfayı.

Ay cnm cok sevindim Ben esimin tişörtlerini giyiyorm Kendi kiyafetlerim olmuyor Bu isi başarmalıyız insallah lilipit

Mrb. azimli anneler 47. gunumuz bizim. dogumdan sonra eve geldigimde 94 falandim. evde ikiveya ucuncu gun cok hizli bir odem attim. ama oluyorum sandim. 90 olmustum.15. Gun 88 falandi. Sonra 87 oldum. Su aralar sabah 87,300. aksamlari 89 oluyorum. Diyet yapmadim. hastane kontrolleri haric evden cikmadim. sutum olmadigi icin gunde 1 kez emziriyorum. emzik niyetine. Cook meyve yiyorum. tatli, cikolata fazlaca yiyorum. sabah kahvaltisi 1 ekmekle bitiyor. Oglen, aksam yemek yiyemiyorum, canim istemiyor. Cook terliyorum. Obezdim, hala obexim. Kilo konusunda ilk kizimda da ayniydi. hemen gitmisti dogum kilolarim. ama 3-4 ay sonra cook fazlasiyla geri almistim. yine emzirmemistim. Dimdide korkuyorum. cunku zaten ust sinirlardayim. Ama sizlerden azim almaya calisacagim. Not. yukardaki kilo vermislik gunlerinde bir kac gun sapmis olabilir. net hatirlayamiyorum. . push ; A Aydebal

Ah canım ya ben zaten kilolu hamile kalmıştım yani aslında tam 20 kilo fazlam var nasıl olacak bilmiyorum. Önce şu 6 kiloyu vereyim bir. Senin de 13 kilo fena değilmiş

canım günaydın doğum yaptın mı seen:) hayırlı olsun bebişlerin:) ne zaman doğdular allah bağışlasın canım

Senin Liste tatlı matlı yine de çok az biz 7.30 gibi bir kahvaltı yaptık, sofrada kalkmadan acikinca ne yesem diye düşünüyorum o kadar yani neden böyle oldum hiç bilmiyorum

Bugün memleketten eve döndüm durumum içler acısı aç karına 84,3 le gitmiştim yarın durum belli olacak öğleden sonra tok karnına tartıldım 86,7 geldim 1-1,5 kg aldım sanırım. Kendime kızıyorum zaten kilom az değil ne her önüne geleni yiyorsun. Bi daha anne yemeğini nerde bulmam dedim dedim yedim. Bende yarından itibaren dikkat edeceğim hatta kız uyuduğunda yürüyüş yapcam koşu bandında. 70 li kiloları görsen rahatlayacam

Aaa sonradan almışsın. Bugun birçok ayakkabımı Letgo da satışa koydum:) Ben Allahtan tatlı falan yapmayı bilmiyorum... Zaten aramda çok yok. Kırk yıl yemesem aklıma gelmez. Süt olur mu diye dertte etmiyorum. Yettiği yere kadar

Merhaba çiçeği burnunda güzel anneler.. Her kadın güzeldir ama sadece biraz daha bakıma ihtiyacı vardır.. Gelin hep birlikte gebelikten önce, sonra kilolarımızı ve ideal kiloya ulaşmak için neler yaptıklarımızı paylaşalım.. Hamilelikte ne kadar kilo aldık? Doğumda ne kadarı gitti? Sütümüz nasıl artar? Neleri kısınca sütümüz azalır? Doğumdan sonra hangi sporlar yapılır? Spor yapmaya ne zaman başlanır? Gelin kilolar yerleşmeden kovalım gitsin.. ASLA PES ETME... ÜyeGeb. önceDoğ. giderkenDoğ. gelince3. Ay4. Ay5. Ay6. AyhedefEmire2786.710096.892...70mavimli7384738081... bir garip576460...52cgkfte.757159.6...60fener506992.589.2... cigdemcig60.85...55blacksea88101... Zeyden607970...58Alya90678274.9...65Lockam46587270...55burcusenk5370.362...50Gunayfur61.57370...55Lilithic55... Sosyologg_anne587470... efsunsuz... lilipit7393.589.478.2...65heksi647875... Zehrayalçın8764... littlebee7297.594.5...

bazen emziriyorum bazen sağıp veriyorum ama hep anne sütü alıyor kızım 64 gün mü.. baya uzunmuş eskiye dönmek.. zaten hala karnıma dokununca ya da uzun süre dik oturunca dikişleri hissediyorum iyileşmediği aşikar

Hadi bakalım canım inşallah ulasirz hedeflerimiz gece yatmadan bir bardak tarcinli sut iç hem sütü artırıcı hem metabolizmayi hızlandırıyor.

Çok geçmiş olsun canım. Herkesin midesi bu ara çok hassas salgın mı var nedir. Kilo aldırma değilde ödem yapıyordur canım. Bol su iç inşallah yine gider ödemlerin. Bizde bugün annemle kızımla sabahı sabah ettik. ağlaya ağlaya mahvoldu bebeğim. Kabızlık başladı 3 4 günde bir yapıyor ve giderek zorlaşıyor yapması. Sabaha karşı zeytinyağlı çubuk koyduk poposuna fayda etmedi fitili küçültüp koyduk resmen doğum sancısı gibi sancı çekti kızım. Bugün kontrolümüz var soracam. İnşaatımızda bugün başlıcak. Mutfak dolabını boşaltacaz kolilicez annemle. Dolap sökülecek. Sonra annemle çocuklarla tatile gidecez. Eşim inşaatın başında kalacak. fener50 28 Mayıs /3.

Evet zayıfmışsın ne güzel. Ben şimdi 60 olmak istiyorum hedefim bu. Gençken 55 idim 20 li yaşlarımda

Diyetisyene gitmeyeceğim. Yavaş yavaş vereceğim, irademi konuşturmam gerekiyor artık. Bana ve bu uğurda can çekişen bütün arkadaşlarıma kolay gelsin

Ben iki haftadır 99um bir daha tartılmasam da bunu baz alsak

Burdayim şekerim. Bebis çok huysuzdu birkaç gün. İyi günlerden birindeyim.. naptiniz diyete başladınız mı?

Gebelik öncesi 69 Doğuma giderken 92,5 Doğumdan sonra 89,2 44. Gün halen 84,6 92,5-84,6= 7,9 Doğum sonrası giden 89,2-84,6=4,6 İlk hedef 80 2. hedef 75 3. Hedef 70 4. Hedef 65

Ben suan 61 kiloyum canim fener50 28 Mayıs /3.

evet sezaryen göbeği... hiç küçülme yok hamile gibiyim hala

kapımız herkese açık:)

Ben de bu hafta bir kilo verdim sadece hamuru ve tatlıyı kestim, meyve yiyorum. Normal öğünlerimi tüketiyorum. Süt yapar diye diye tatlıyı dayadılar yedikçe yiyesim geldi kilolarda cabası, sütüm hiç değişmedi ama. Tatlı olayı tam bir palavra.

Cnm son kilo durumun ne? Cok yavas gidio bizim ikinci cocuk kilolari lilipit

Oo sende benim gibi tosunsun :) Hadi hadi cok super zayıflayacagız inşaallaaahh

Bu bi istek sanırım canım inş çabuk atlatırız. Tatlı krizim tuttu diyenlere gülüyordum şimdi çok iyi anlıyorum onları

Emire yok o gelene kadar biri devralsa gelince yine üstlenir topiği. Güncellemeler için düşündüm böyle bir şeyi

Ayyy.. Evet evet hadiii... tam zamanı simdiii Bu arada ilk saygı baktım da doğum gittiği kiloyla dönen bi ben varım heralde Hamile kaldığım kilo 55 Doğuma 73 ile gittim 72.5 ile geldim Şu an 63 ki koyun Süt azalmasından endişe ediyorum, ciddi bi diyete yeltenemiyorum. Ama bi yerden başlamak şart. Ve elbette bi egzersiz de şart. Leslie 'den filan baba arkadaşlar vardı. Ne dersiniz, deneyen var mı onu? S Sosyologg_anne Güneşim 16.05.2017'de

Merhaba kızlar herkesi listeye eklicem akşam yada sabah. Malum ramazan yoğunuz biraz. Önceki

Ben sezeryan oldum,. Doktor3 hafta sonra baslayabilirsin dedi

53 ile hamile kaldım. 70.3 kg ile doğum yaptım bugün 13 gün oldu 62 kiloyum. Hedef 50 bakalım nasıl olcak.

Tabii börekte yenmicek ve en zorlanacağım konu marketten hiçbir yiyecek bu süre içerisinde yenmicek. Sonrasında ne yaparım bilmiyorum ama kendime böyle bir hedef koydum. Aylık 4 kilo. Diyet yaparmıyım yada kendime program belirlermiyim bilmiyorum. Ama spor yapmam kesin gerekli. O da muhtemelen yürüyüş ve plates olacak.

Ben de ya eşimin tişörtlerini giyiyorum yada hamile tsörtlerimi

Ana olunca boyle mi oluyot acep

Şükür bunuda gördüm

Dikey inen çizgi duruyor ne zaman kaybolacak bilen var mı?

59.6 mavimli

Gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 Toplam kayip: 7,5 Hedefe kalan: 21 oha ya nasil vercem bunu ben :)

canım ramazanda hatun gelmedi. oruc tutuyorum dedi. sımdıde agrılarım o kadar yok. nedense benım kımseyı alasım yok artık. başkada kımse yoktu cevremde. yenı tasındık ya zaten. geneldde eşim işe başladıgından berı beslenmem boyle:) 18.00 de gelıyor, o zaman bırlıkte yıyoruz.. doğumdan sonra tum iştahım gitti. yınede guncel kilom 72...

Kizlar kilo ayrı dert, şu karartılar ayrı dert. Rengi açıldı mı koltuk altı, perine ve göbeğinizin. mavimli

Ben de çok umutluyum canım. Hatta kafamız böyle rahat oldukça, stres yapmadıkça kiloları daha çabuk vereceğimizi düşünüyorum.

Bugunnn 5 gun oldu ve 87,6 lilipit

Helva tahin pekmez irmik helvası kek turta çooook fena nasıl durduracağım kendimi bilmiyorum.

Kendiliginden gitti. benim baskul bozuk sandim once ama gecen pazartesi hastane diyetisyenine gittim diabetik diyet icin ordada ayni olcu cikinca cok sevindim. Gerci insulin sorunu bitti. olcumler normalin icinde ciktigi icin biraktim insulini dr. a sorarak. haliyle diyeti de birakacagim. cunku diyabetik diyetiydi o. Simdilik bisey yapmiyorum. Hedefim 5 er kilo seklinde hedefler belirlemek.

kendimi durduramıyorummmm tam 6 kilo aldım

Ben yine kilo almışım ya 81 olmuşum noluyor anlamadım bugün sinirden vişne reçelini götürdüm kahvaltıda. Şimdi de browni yapacağım ne de olsa veremiyorum fener50 28 Mayıs /3.

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 24. Gun 85,1 25. gun 84,6 27. gun 84.0 28. Gun 84.0 Not:17. Gun diyete başladım Hergun tartilmayi seviyrm napayim :) iki gun ust uste 84 gorduysem bu kilo oturur kanimca hadi bakalim :) Diyete baslayali 11 gun oldu, toplan kilo kaybi 2.200 gr Bence iyi gibi

Browni yaptım geldim :)) doğumdan bir hafta sonra 73tüm hale bak şimdi 81im. A

Ay duymustum antepte baya agir yemek yapiliolar ustelik Cnm annem geldi Yardim edio Bebisi yikadik, emzirdim yatirdim, ben dus aldum, oglumla markete gittik Geldim yemegw giristim Bulgur pilavi pisirirken bebek uyandi Annem yemegi devr aldi Yoksa yetismez cok zorr Bide bnm esim begenip yemez bu yemekleri O isten gelesiye ayri yemek yapmam lazim Sorma poooff

Ay cnm kiyamam ya Sen yardimci tutacaktib diye hatirliyrm Yok mi sana bakan

Emire27xxx 85,6

Evet cnm kahvaltin zayif olmus bak yazmak cok etkiliyor Ben oglen yemegi yiyemedim henuz Menumde bezelye kiymali patatesli havuclu Bulgur pilavi ve bi kase yogurt var Bi dilimde ekmek yerim lilipit

Humana çay süt yapıyor mu?

İnşallah kızlar. Gelecekteki gözde topiğimiz bura olacak :) Ne yapıp edip verecez bu kiloları. İyiki burası varmış yoksa lohusalık psikolojisi ve kilolarla boğulup gidecektim dicez

Emire27xxx gebe kalmadan önce ki kilo 64 :)

kızlar benim 21 gün oldu 10 kg gitti kaldı 4,5 kilo ama karnım hiç küçülmüyor

Oncelikle hayirli olsun. Hepinizi rahatlatayim ben. :))) 88 ile hamile kalmisim. Doguma gittigimde suyum falan icimdeyken 101kg. Toplam 13 kg. Bugun 10. Gunum 91kg. yim. Yogun kanamam var. Sonrasinda ne olur bilmiyorum. Kan kaybindan istahim acilirmi, nefsime engel olabilirmiyim bilmiyorum. Suan sadece adet sancisindan kivraniyorum

kapımız herkese açık:) Teşekkür ederim. Acayip kilo takıntım var. En kilolu halim 63dü. Boyun 165. 23 yaşındayım. Evimde koşu bandı var, eliptik bisiklet var, ay yürüyüşü denilen o aletten var. Spora çok düşkünüm. Umarm vereblirm bu kdr kiloyu çok korkuyorm. Kendmi çok çirkin hissediyorm şuan lilipit

Benimki de duruyor fener50 28 Mayıs /3.

Cnm benide yaz Gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 Bugun 5 gun oldu 89,4

eşinin inşaatın basında olup sizin tatıle gıtmenıze çok mu çok sevınddım bu arada heksi nerelerdesın?

Gece yatmadan kim beş tane şöbiyeti gömer ya. Nasıl bir midem var kafamdan büyük galiba. Bir haftadır bir kilo bile veremedim. Hoş bu tatlı yemeyle nasıl vereceksem

Bebeğimiz 1 aylık güncelkilo 92. Bebeğimizin durumuda iyi dedi doktor. Hala biraz sarılık devam ediyor. Ama gelişimi güzel dedi. Uçakla seyahatte sorun olmazmış. Yolda emzirmeye çalış dedi. Aşısı 1 hafta gecikecek sorun değilmiş.

Beni de katın aranıza :)))) 61.5 la başladım 71.5 oldum şuan bakalım doğuma kaç kiloyla gidecem ve nolacam :))

Senin bu yediklerini yesem bende süt olmaz. Az değil mi? mavimli

Kızlar mrb yazamadım kilomu hafta ortası oldu :d Güncel kilom 67.5 vermiyorum Diyete de başlayamıyırum kendimi aç hissediyorum sürekli

Sanırım ben ekmeği çok yiyorum ve doğru düzgün bir öğünüm yok sütüm az o yüzden sütlü tatlı çok yiyorum önceden tek meme yetiyordu şimdi ikisini emiyor ve yine huzursuz aklıma hep doymuyor süt ax geliyor dolayısıyla tatlı yiyorum

Eski halini bilemicem ama bu halim bile gayet fit, maaşallahın var Neyse bu da bize gaz olsun madem, eller incecik ama hala zayıflicam diyo deriz

İki tane dolma Neredeyse bir tabak dolusu etsiz cig köfte Üstüne bir dilim mozaik pasta lilipit hani dedimya yemek yapmaya fırsatım olmuyo diye köfteyle dolmayı komsu getirdi:)) kısa günün karı

Cnm hadi beraber destek olalim, yediklerimi yazalim Ben sabah İki haslanmis yumurta Kibrit kutusu beyaz peynir Bi dilim kasar Bi kac tane telli peynir Uc zeytin Bi ekmek Bi cay ictim On bucukta ara ogun yapicam

]gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 24. Gun 85,1 Not:17. Gun diyete başladım Diyet sut azaltiyor kesinlikle Yediklerimde tatli haric daha esnegim ancak kilo veremiyrm Bi haftada 1100 gram verdim mavimli

Sende bilgilerini ver canım. mavimli

Oooo çok iyi ben daha yeni başladım ciddi ciddi. Önümde koca kış ve verilecek 20 kilo var

Hay masallah cnm dunya yemissin :) Bol sut olsun insallaahh Cigkofte baharatlimiydi ins dokunmaz bebise lilipit

70 kiloydum

ewet canım az yiyorum kilo vermek için o yüzden gün içinde hep acım ve buda bende sinir yapıyo. Tahamülsüz oldum iyice. Ayrıca Bir lştrelik şişem var günde üç tane içme limiti koydum kendime yoksa hiç su içen biri deilşm. lilipit

Uzulme cnm gel buraya dedikodularini yapip gomek onlari Rahatla :)

Canım emzirirken nasil diyet yapıyorsun, ben sürekli aç geziyorum normalde yemediğim şeyleri bile canım çekiyor acayip bir durumdayım, benim gibi sürekli aç gezen başka kimse var mı aramızda?

Al benden de o kadar iştahım hiç böyle olmamıştı ben de yatana kadar tatlı aranıyorum.

kızlar zayıflamanın yoluna buldum Bi kaç lüzumsuz can sıkıcı komşu işe yarıyo dünden bugüne 400 gr gitti bile Kavga ettim resmen ilk defa içimin yağları eridi

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 24. Gun 85,1 25. gun 84,6 27. gun 84.0 28. Gun 84.0 29. gun 84.0 30, gun 83,7 31. gun 83.3 Not:17. Gun diyete başladım Iki haftada 2,9 kilo verdim Dogum oncesi kiloma 10 kilo kaldi

Bayram da bitti bahanem kalmadı bu kadar tatlı yemeyi bırakmam gerek. Gün içinde aşırı tatlı yiyorum. Hızla kilo alıyorum, dün tartıldım 1,5 kilo daha almışım boş yere alıyorum bu kiloları sağlıklı süt yapıcı şeyler yemem lazım.

Yavrum ben stresten kilo veririm zaten. Bi de hemoroid çıkınca yiyemedim pek bişey ilk yirmi gün. Şimdi normale döndüm o yüzden son beş kiloda sabitlendi. Ekim gibi spora başlıcaktım nırmalde. Anam kaçıp gidince şu anlık hayal gibi duruyo :)

Benim hedefim 20 kilo. Az buz değil.

An itibariyle 60.9 cok sükür o 60rakamını gördüm. Cok aglayan bi bebek ve tek basınızada olunca gidiyo kilo. Gece üçe kadar yine hoplayıp zıplıyoduk. birde bi kaç güne tasınıcaz. Yardıma henüz kimse gelmedi. Bebek yarım saat uyusa hemen koli hazırlıyorum. Kendimi bitik hissediyorum artık

Insanlar çok fesat olmuşlar lilipit ilk defa böylesini gördüm komşu kızı kapıma kadar geldi dün cuma vakti ağzının payını verdim ama hazmedemedi gitti. Insan cuma vaktine saygısı olur demi eşim gidince camiye kapı da damladı. Kavga sebebi de çok saçma ya of Allah a havale ettim bu insanları 4 yıl oldu bi huzur vermedil lüzumsuxlsr Önceki

Cnm valla goguslerim gerilirken simdi yumusak yumusaklar, kesinlikle sutu etkiliyor yememek Ben bol tatli falan yiyordum, oglumda da tatli dehset sut yapardi, kim ne ddrse desin tatli yemek sut yapiyor yani Ancak sutum bebegime yetiyor, kilonun yerlesmesinden korkuyrm, 4o cikana kadar eritmek lazim biraz Sende caktirmadan diyet yap canim Ben cok kararliyim, bakalim bi haftada kac kilo vericem Zaten bi hafta dis sikinca mide kuculuyor Sonrasi rahat olur bnm icin:) fener50 Sütüm zaten çok değil benim diyet yapma gibi bir lüksüm yok sonra veririm sporla falan fener50 28 Mayıs /3.

86.7 di canım

Aycok guldum yaa :)))) Cidden buyudukce zorlasiyor degil mi Uykulari kisaliyor bide durmuolar :)

İki gündür kızı kucağıma alıp koridorda yürüyorum uyumuyor ıkınmaktan bu yolu buldum en azından bana da hareket oluyor. Bugün geç tartıldım biraz 84,6 geldim saat 11 i geçiyordu 9-10 gibi tartılsaydım 84,8 falan gelirdim olsun 84 ü gördüm şükür

Yok cnm gitmio verilmio oyle kolay Bnm mide de dur yok durak yok Cok fenw genislemis ya Yemin ederim bes tabak yemek yerim bana misin demeden

Emire27xxx canım nerelerdesin hiç yorum yazmıyorsun uzun süredir. lilipit @littlebee @cigdemcig Emire27xxx ve ben varız 85 + bandında. Nasıl verecez bu kiloları. Tatlı tatlı yemenin acı acı vermesi olur işte. Valla kız uyumayınca alıyorum kucağıma evin içinde yürüyorum. Bugün kırkımız çıkmamasına rağmen 15-20 dk lık bir yürüyüş yaptık dışarda o kadar iyi geldi ki. Zamanla artırırız artık.

Baba kilolu olan ben de geldim. Daha önce verdim yine veririm. Yavaş yavaş başlayacağız sütümüz olsun sağlıklı beslenelim ve besleyelim yavaştan spora da başlarız ilk 3 ay zor bişeyler yapmak için sezeryan olacaklar ancak başlar hafif tempoda yürümeyi planlıyorum ben. Yazı dışarda yürüyerek geçiririz kışa girince de evde videolarla. Ben koşu bandı ve evde videolu hareketler yaparak vermiştim o zaman sizinle de paylaşırım yaptıklarımı

kızlar dıyetısyene gıden olursa burda paylaşşın dıyetını lutfennnn benım doğum paketımde vardı dıyetısyen hakkım ama hastaneye en erken 40. gun dikişler için gidecegımm.

Tmm canımm lüzumsuzlarrrr sinir bozucularrr :))) lilipit

Belli bir süre istediğini yeyince artık doymaz oluyorsun. Nasıl alışırsan öyle devam ediyorsun. İş ki alışkanlıklarımızı değiştirebilmek.! Bu arada yapabileceğim bir diyet arıyorum

Kızlar uyguladıgınız herhangi bi aktivite varmı. ben gecen ip atlayarak baslayayım dedim. ilk gün 150 ikinci gün 160 atladım Üçüncü gün aman allahım yok böyle bir agrı resmen yürüyemiyodum. bir hafta kadar agrısının gecmesini bekledim. şimdi tekrar baslamaya korkuyorum acıkcası

Bence ikinizde bana göre şanslısınız benim 16 kg kaldı hamilelik öncesine göre. Hedefe 20 kg. İlk hamileliğimde daha hızlı vermiştim ama o zaman sütüm olmamıştı hemen yemeye dikkat etmiştim sonra 1 ay diyet yapabildim. O zaman süt olsun diye pek de mücadele etmedim ilk olduğu için sanırım düşünemedim bide çok. kg alınca hemen zayıflama derdine düştüm şimdi daha bilinçliyim kilo verilir diye düşünüyorum öncelikli kızımı en iyi. şekilde bekleyeceğim şeyin anne sütü olduğumu düşünüyorum ve yemekten kısmıyorum sütüm az olmasına rağmen. Artması için çabalıyorum. Sadece su içmekle sütün olmadığını çok iyi anladım kesinlikle yemek tatlı şart su tek başına asla süt yapmıyor en azından benim bedenimde

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 24. Gun 85,1 25. gun 84,6 28. gun 84.0 Not:17. Gun diyete başladım Cokyavas gidio bu kilolar of, ayda 10 kilo verebilsem :) ikinci ay 7, ucuncu ayda 5 versem yeter bana ilk etapta :) Dogum oncesi halime ulasmak icin 11 kilom kaldi Hedefime ulasmak icin ise 19 :) Önceki

ben de geldimm 60 ile hamile kaldim 79 ile doguma gittim dogum yapali 7 gun oldu su an 70 kiloyum hedefim 58

Suan 64 kg msun. Çok pardon. Dün tartıldım: )) Emire27xxx

Dün değil ondan önceki gece mide rahatsızlığından dolayı 3 serum yedim o günün sabahı 85,1 i gördüm bugün 86 ları yediğimde yok yani midemden dolayı. Serumlar bu kadar hızlı kilo aldırır mı 28 inde bizim de 1. Ayımız hiç kilo veremedim bu ne yaa...

Ara öğünlerde bisküvi yerine meyve ayran kahve tüketilebilirdi ama eve yeni geldiğim için henüz alışveriş yapamadık meyve yoktu belki 1 ara yapmayabilirim Eklentiler IMG_20170727_130304. JPG 39,6 KB · Görüntüleme: 37

@zeyden @alya90 Lockam46 @burcusenk G Gunayfur @lilitich @Bir garip C cigdemcig @Cgkfte @fener50 @blacksea @Sosyologg_anne efsunsuz lilipit @heksi @zehrayalcin87 littlebee Kızlar herkes kendi bebeği 1aylık olunca kilo bildirimi yapsın.

Sanırım kilo aldım annemin yanında. Tartılamıyorum da ama çok şişmiş hissediyorum. 84 le geldim fazlasıyla gidecem sanırım burdan A

İşin sırrı bol su canım. Bol su içiyoruz kızlar boooOOoOolll su

Ne guzel kilo verdin cnm sen Nasil verdin fener50 28 Mayıs /3.

Kaç kilosun nerde kilo kızzz

Canım bende 54,5 ile hamile kaldım, 64 ile doguma gittim, doğumdan geldiğimde 60 kilo sayılırım ama benim derdim kilodan ziyade sezeryandan sonra bu göbek nasıl gider? Sanki 6 aylık hamileyim hala bu arada doğum yapalım 26. günümüz

İnternette arastırdıgımda dogumdan cıkınca yok bebektı yok suyuydu buydu şuydu derken güya yedi sekiz kilo gidiyomus ama canım moralini bozmak istemem grupta kaç kişi dogum yaptıysa bende dahil sadece üç kilomuz gitti en fazla dört yani. 75ile doguma gittim. Cıktıgımda 71 dim. Kızımda 3,5 kilo dogdu. İlk doğumumda 7,5 kilo doğumda gitmişti bunda ikinci olduğu için mi bilemedim 3 kg gitti. Oğlu kiloluydu 7,5 gitti kızım 2950 gr doğdu 5-6 kg gider diyordum şaka gibi sadece bebek kadar gitti fener50 28 Mayıs /3.

Bugun bi ay oldu 83,7 Emire27xxx Önceki

Doğumdan önce 64 Doğuma giderken 78 Doğumdan sonra 75 Su an 72.5 1 aya daha çok var :)

Gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 Toplam kayip: 7,9 Hedefe kalan: 20,4 tekrar oha diyorum kendime :) Ilk hedef dogum öncesi kılomumu koysam Oyle dusunursek kalan 12,6 Boyle daha motive edici :)

Be oldu cnm ya Sakin sikma canini aman aman

benim iştahım açık değil ama ne buursam onu yıyorum, bır duzzene oturtamadım. mesela sabah 5.30da kalkıyoruz bebısle ben kahvaltıyı saat 12-1 gıbı yapabılıyorum. bugun onuda yapamadım... bırsey almayıncada olmuyor. hamılelıklerı döndurup dondurup gıymek cok moral bozucu..

Valla sen iyi veriyorsun ben deli gibi hareket ediyorum Çok olmasa da yürüyüşe de başladım halen belli bir düşüş yok sen her gün veriyorsun maşallah. Bu işin sırrı nedir bana da de hele ben diyet yapamam akşamları sütüm yetmiyor yetecek kadar sütüm var onu da emiyor kusuyor midede bişey kalmayınca tekrar istiyor yerine hemen gelmiyo yetmiyor süt. kusa kusa bitiyo valla yazık canım sütlere. Ben o sütler olsun. Diye neler neler yiyip kilo veremiyorum ah ah...

Evet benim zayıflama için açtığım bir instagram hesabım var oradada aktif olacağım inşallah. İnstagram olumlu etkisini çok gördüm.

ÜyeGeb. önceDoğ. giderkenDoğ. gelince1. Ay2. Ay3. AyEmire27fener50

Emire27xxx hayırlı olsun canım topigin. Sıkı takip edicem burayı.

Gebelikten önce 58. Gebeliğin sonunda 72. Doğumdan sonra 66. 55 kilo olmak istiyoum kızlar :/

Ben de bugün 85,7 çıktım 92,5-85,7=6,8 kg 1 haftadır hiç gitmiyor bugün 22. Günümüz Ben hala ayakta fazla kalınca ayaklarım şişiyor. Şiş değil dediğim de bile ayakkabılarım olmuyor. Halen ödem mi var anlamadım geçmiş yıllarda aynı konu konuşulmuş herkes fazla fazla vermiş herkesi geçtim ilk hamilelimde daha fazla kilo almıştım ilk 20 günde yarısı gitmişti şimdi 1/4 i gitti moralim bozuluyor ikincinin kilosu daha zor gidecek gibi. Bu arada kızım uyumadığı zaman kucağıma alıp yürüyorum evde yada bir sağa bir sola adım atıyorum kilo vermek adına en azından bir hareket olur diye

Tesekkür ederim canım ama dedigim gibi hep inceciktim şuan 42 beden giyiniyorum. Sadece boy uzunlugunun avantajı var

Aayy yerim seni

Maaşallah önceki doğumda ne hızlı vermişsin. Nasıl vermiştin hatırlıyormusun canım. Hoşafa şeker atıyorsan kilo aldırabilir. Ben de extra dikkat ediyorum. Çok su içiyorum. Ama yine arada kendimi şimartıyorum ki vücut diyet moduna girmesin. Çünkü diyet yapıyorum dedikçe yapamayanlardanım :) Bu arada doktoruma ne zaman spor yürüyüş yapabilirim diye sordum hemen başlayabilirsin sıkıntı yok dedi. Akşamları yarım saat koşu bandında yürümeyi kafama koydum ama ameliyat yerimde hala ağrılar var acele etmiyorum. Sonraki ilk işimde karın hareketlerine hafiften başlamak olacak. Zaman kolluyorum. Biran önce zayıflayacağım günü bekliyorum. fener50 28 Mayıs /3.

Ne munaseebet kapina gelip laf edebiliyor İyi yapmissin valla Daha da muhatap olma bosver Degisik degisik bi suru insan var Laf anlatsan laftan anlamaz insanlar var Sen canini sikip uzulme onemli olan o Hersey gecer unutulurda bu guzel gunlerin geri gelmez Bebisler cabuk buyuyor Gerginligimjzi de hissediyorlar Herr daim mutlu olalim inşallah

Ben de geldimm... gebelik öncesi 68 kilo idim. 84 ile doğuma gittim. Eve geldiğimde 80 kiloydum. Ama çok ödemim vardı bacaklarım fil bacağı gibiydi. Doğumun üzerinden 15 gün geçtiğinde 74 kiloya düşmüştüm. Yarın birinci ayımız doluyor ve ben hala 74 kiloyum

Cnm hurma var ya tatli Onunla kek yap, ben ise girdigimde sik emziremedigim icin azalmisti sutum, annem oglen ben gelesiye kek yapardi, allahim o kek ne sut yapardi Dereotu, bulgur pilavi, tahin helvasi bunlarda iyi sut yapiyor Belki yiyorsundur ama diyim dedim

Evet diyet süt azaltıyor iki gün tatlıyı kestim falan sütüm daha azaldı. Bu yüzden tatlıya devam :)

Ben unuttum tartılmayı yarın tartılayım bari ama 85 den gram gitmiyor bayadır takılı kaldım 40 ımız çıkacak kilo almıyoruz evelallah da hiç de vermiyoruz

Sende fazla kilo mu var ben göremiyorum da

Ptesi olsun cnm o zaman

Huhuuu kimse yok mu? Hepiniz zayıfladınız mı yahu Lilithic 17.06.2017 hoşgeldin minik

2 hafta içinde 2,3 kg almış bulunmaktayım annemlere ne zaman gitsek en az bu kadar kg alıp geliyorum bugün dikkat etmeye başlıyorum. Kendime güzel bir haftalık beslenme listesi yapcam kalori hesabı da olacak. Diyet yaparken 1000- 1200 kalori civarı ayarlıyorum şimdi 1500-1700 calori olacak şekilde ayarlayacağım deneyeceğim süt durumuna göre mavimli

Emire27xxx Eline sağlık canım. Hadi hayırlısı inşallah.

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 24. Gun 85,1 25. gun 84,6 Not:17. Gun diyete başladım Hergun tartılmayi seviyrm:)

Hamileyken hep zayıflama topiklerini okuyodum. Herkesin söyledigi temel kural ekmegi makaenayı pilavı kesiceksin ve altıdan sonra hiçbisey yemiyceksin( ekmeksiz hayat düşünemiyorum. Hele makarna off erinmesem suan yapar yerim. Bide sezeryanla dogum yapanlar için sırt üstü yatıp karnı içe cekip bırakmayı öneriyolar. Karın kaslarını calıstırıyomus.

bu sabahki kilom 71,7 11.00 kahvaltım 1 küçük domates 2 küçük salatalık kibrit kutusu buyuklugunde beyaz peynır ve tulum peynır. 3yesıl zeytın ceyrek beyaz ekmek humana çay

Ya nasıl yetiştiriyosun yemek yapmayı. Benim büyük kızım olmasa hiç kalkıp yemek yapacak vaktimde yok halimde. Şimdi kızım yıkandı ve bebek agladıgı için ben yıkıyamadım kendi basına artık nasıl yıkandıysaşimdide küçük kuzuyu yıkıycam. Akşamdan yemek kalmıssa öglen onu yiyoruz ama kalmamıssa hep basit ve tek çesit bişey yapabiliyorum malesef. Bide antepte yasıyorum, buranın kadınlarını görünce iyice psikolojim bozuluyo. Bi mutfaga girdiklerinde iki üç cesit yemek yapıyolar cok kısa sürede

İnşallah canım :) listeye ekliyorum

20. Gün Toplam 8.4 kg gitti. Eklentiler IMG_2213. JPG 23,8 KB · Görüntüleme: 12

Aynen ben de tosunum, hem de ne tosun

ÜyeGeb. önceDoğ. giderkenDoğ. gelince1. Ay2. Ay3. AyEmire27... bir garip... fener50... efsunsuz... lilipit... heksi... Zehrayalçın87... littlebee...

Kızlar sezeryanla Doğum yapalı 36 gün oldu.. deli gibi yiyorum.. diyete başladınız mı? Sütü etkilemeyecek şekilde neler yapabiliriz

Benim bebişim suan 2 aylık? lilipit

Sabah tartılmadım bu göbekle canım tartılmak hiç istemiyor. Bir tartı günümüz olsa sabit? Zorunlu kılsak benim gibiler için iyi olur aslında.

Sağolasın canım Mayıs ortasında doğdular :)

Emire27xxx beni de listeye ekleyebilir misin? Doğum öncesi kilom 76 Doğuma giderken 100 Doğumdan hemen sonra 90 Şimdi 84 kilodayım Hedefim 65 kilo 2 gündür yürüyüşe başlıcam havalar bozdu. İşe başladığımda hedefime yaklaşmayı ümit ediyorum. Şu an gebelikten önceki pantolonumu giyebiliyorum ama sandaletlerim olmuyor. Ödem hala bitmedi. Suyu arttıramadım yani başta içiyordum da sonra günde 1 bardak bile içemedim suyu. Zor bir lohusalık geçirdim Umarım hedefimize ulaşırız

Bende sürekli açım. eşimde sürekli sütün kesilşrse o zaman görüşücez senle diyip duruyo. Napim ya psikolojim bozuldu. İki kilo faZlam kaldı ama hiç bi kıyafetim olmuyo neredeyse. Bu arada korseninde biraz faydasını gördüm göbek için ama hala dört aylık gibi karnım Hamile kalmadan önce :60 Doguma giderken :75 Dogumdan sonra:71 Ayın 30unda kırkımız cıkıyo:sabahları 61, akşamları 63ü bile gördügüm oluyo arada Hay masallah cok iyisin

Sabah sade filtre kahve, fındık, kurukayısı, tulum peyniri, ceviz iki parmak pide. Öğlen etli dolma 5 adet, yoğurt, komposto. Akşam için peynirli salata ve karpuz.

Oğlum da doğumla su eşi falan 7,8 kg gitmiş Sonra 4,5 kg kadar da 10 gün içinde hiç bişey yapmadan gitti ama o zaman da zehirli guatr olmuşum sonradan öğrendim onların metabolizması falan hızlı çalışıyor belkide o yüzden gitti. Şimdi tam tersi ödemi atamadım doğumda zaten bebek kadar bişey gitmiş anlamadım hep kaldı anlayacağın. Bende sordum koşu bandını Dr a 40ın çıkmadan önermiyorum koy pistte bebeğini hızlı hızlı sür dışarda çocuk da hava alsın dedi

kol inceltme hareketi 25 Tight arm circles forward 25 Tight arm circles backward 25 'şer adet gergin olan kolları öne ve arkaya doğru dairesel hareketlerle çevirmek.

Ne güzel vermişsin ben 2 kilo daha almışım

Önce 73 giderken 84 çıkınca 73 3. Ay 80 4. Ay 81

Tartıldım mavimli

benim gunlerce tatlı yemedıgım oluyor. sütüm aynı. ama bugunde yemedim tatlı bugun ve yarın bakayım.

Ben 64 le doğuma gittim eve gelince 60 kiloydum ve şimdi 57 kiloyum aslında doğum öncesi kilom ve ideal kilom ama ben 52 falan istiyorum inşallah :)

Cok iyi ya Hizli vermissin 6 kilocuk kalmis cok iyii Bnm 12 kilo fazlam var dusun yani

3 Temmuz Pazartesi kilo 78.8

Makas hareketi İç bacak ve üst bacak kaslarını çalıştırır. 20 3 set lilipit

Canım emzirirken nasil diyet yapıyorsun, ben sürekli aç geziyorum normalde yemediğim şeyleri bile canım çekiyor acayip bir durumdayım, benim gibi sürekli aç gezen başka kimse var mı aramızda? Aynen cnm bende cok acim cok yiyorum ana bi haftada midem kuculur Bu kadar yememize gerek yok Bugun yediklerimi yazayim Sabah İki haslanmis yumurta Bu kibrit kutusu peynir Bes zeytin Bi tane ekmek Cay Ara ogun Humana cay kuru incir Ara ogun Erik kompostosu Ogle yemegi Bulgurlu kabak yemegi Bi kase yogurt Ekmek yemedim Aksama ne yerim bilmiyrm

Benim bacaklarıma noldu ya, hamile pantolonlarıma bile giremiyorum Lilithic 17.06.2017 hoşgeldin minik

Aynen canım. Bol bol emzirmeye çalışıp, dengeli besleneceğiz. Bence çok rahat verecez ama bol sabır lazım.. Görüyorum ki rekor kilo bende. fener50 28 Mayıs /3.

Ayy çok sevindim yavaştan yavaştan gidiyor. Umudum büyük inşallah hedefime ulaşacağım. Hedefi olan arkadaşlarla Hep birlikte başaracağız.

Süper senle neredeyse aynıydık hatta benim senden bir gıdım daha azdı kilom sen daha iyi verip beni geçtin. Ben halen 85 küsürlerdeyim kaç gündür. Süt kaygım var evde diyet kelimesi geçse eşim kızar kilo veremiyorum bu kadar harekete ve sıcağa rağmen diyorum sen zayıflama derdinde misin diyor.

biraz önce sabah haşladığım ama yemeye şimdi fırsat buldugum 2 yumurta bır bardak meyvesuyu. işte bu saate kadar sadece bunlar.

Ama henüz çok erken 22 gün oldu bugün oyle değil mi? Benim 64 gün oldu. Gözle görülür değişiklik daha yeni yeni var. Hiç kafaniza takmayın.. emziriyor musunuz bu arada? Onun da etkisi çok oluyor.. beslemenize dikkat edin. Mesela emziriyorsunuz diye her sey yemem lazım diye düsünmeyin. Mesela eskiler şekerli şeyler tatlı şerbetli özellikle ye derler. Buna aldırma.. pekmezi sulandır hergun 1 bardak iç bak bakalım nasıl sütun olur. :) o tatlılar anca bize ödem yapar kilo yapar..

Dogum sonra bene mesajim var Sevgili ben, Suan 92 kilodasin, dogum sonrasi bakalim kac kilo olacaksin? Sunu unutma emzirmek, saglikli beslenmek sana kilo verdirir, iyi oldugunda spor yapmalisin, simdiden kendine verdigin sozleri unutma, zayif ve saglikli bir bedene sahip olmak her zaman en guzelidir. Hadi bakalim, bebegini koklaa ve guzel bir anne ol. Aferin sana :)

Oooow tatlı dan mı canım. Benim de tartı oynuyo sürekli. Hiç yemediğim tatlıları bile yiyorum günlük çay helva vazgeçilmezim oldu. Ilk defa tatlı istiyo canım. mavimli

Çok iyi fikir ben de gün be gün tartılıp yazayım bundan sonra. A

Çok güzel inşallah başarırız hadi bakalım Allah yardımcımız olsun önce doğumda sonra bebeklerimizi hayırlı bir bireyler olarak yetiştirme de ve tabi istediğimiz kiloya ulaşmamızda :)

Güncel sabah açken :)

Ben yaptım ama emire ortalarda yok

Kızlar burası çok durgun ben kilo verme ile ilgili motivasyon olmak için instagrama geçiyorum isterseniz orada buluşalım @zayiflaarkadas önceki doğum kilolarımı ordan motive olarak vermiştim yediğin içtiğin yaptığın sporu her şeyi foto ile paylaşıyorsun bazen grup oluşturuyorsun tartı günü belirleyip hırsla daha çok veriyorsun. Takipçi sayın arttıkça başkalarının zayıflama hikayelerini gördükçe tamam bende başlıyorum diyorsun beklerim sizi de

Evde mi atlıyorsunuz ip? Ben de atlamak istiyorum ama bu kiloyla atlarsam alt kattakilerle papaz oluruz diye düşünüyorum

Gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 Toplam kayip: 7,3 Hedefe kalan: 21,2 tekrar oha diyorum kendime :) Ilk hedef dogum öncesi kılomumu koysam Oyle dusunursek kalan 13,2 Boyle daha motive edici :)

Emire27xxx Canım Doğuma giderken 97.5, Doğumdan gelince 2 gün sonra 94.5 Bugün tartıldım 91,5 çıktım (5. Gün) ama sabah aç karnına tartılmadım. Bir de öyle tartılayım yarın takip açısından daha iyi olur ve daha az çıkarım herhalde

Bazı anneler ilk aylarda çok hızlı veriyor. Bende onlara imreniyorum. Diyette yapmadık diyorlar.

Az bi fark sisliktir belki cnm Dikkat et tekrar 85 i gecmek asla yok artik lilipit

Kiz bu nee Cubuk gibisin Masallah sana ya Harikasin Ayrica iki cocukla yetisiyorsun tek basina tebrik ederim senii lilipit

Zaten sütüm az normalde bunların üstüne helva, turta falan yiyordum bugün yemedim işte. Yemek az değil ama doyurucu porsiyonlar yiyorum. fener50 28 Mayıs /3.

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii 22. gun 85,9 Not:17. Gun diyete başladım Diyet sut azaltiyor kesinlikle Yediklerimde tatli haric daha esnegim ancak kilo veremiyrm (( mavimli

15 kiloya yakın kilo verdim. Hala ne kıyafetlerim oluyo nede alyansım. Bu kilolar neremden gitti acaba

Başlangıç 70, doğuma 87 ile girdim. Şu an 75 kiloda kaldım bi haftadır. Çünkü canım acayip tatlı istiyor ve yiyorum. Ne zamana kadar sürcek bu istek bilmem :)

11 günlüğüz Gebelikten önce 61.5 Doğuma giderken 73 Doğumdan çıkınca 70 Şuan da 68. 1 Hedefim 55 Benden hiç gitmiyo sanki kızlar siz Nasıl besleniyorsunuz ağırlık olarak?

Hay masallah cok iyisin Canım kilo verdim vermesinede ne kıyafetler oluyo ne alyansım. O kadar kilo neremden gitti anlamış degilim. Önceki

Off başlamak istiyorum dikkat etmeye ama sonra gözüm dönüyor. Demin nerdeyse yarım kavun yedim

Çok haklısın ben de aynı korkudan azaltamıyorum yediklerimi. Tatlıyı falan da azalttım ama tam anlamıyla bırakamadım enerjiye çok ihtiyacım var valla.

Çok iyi vermişsin canım. Doğumdan gelince kaç kilo gitmişti ve hedefin kaç listeye yazayım. Nasıl verdin bu arada?

Canım beni de ekler misin? 67 kg ile hamile kaldım. 82 ile doğuma girdim. Şu an 74.9 kg. Hedefim, 65 inşallah

Inş canım çok sağol. Dün o kadar üzüldüm ki sütüm çekilcek diye korktum. Hiç üzüntüye gelemem direk iştahtan kesiliyorum zorla yemek yiyorum hiç olmadı su içiyorum bol bol.

Benim de öyle acaba ödem mi yoksa ayaklarda mı kilo aldı fener50 28 Mayıs /3.

Günaydın, 2 bebekle helal valla sana :) Emire27xxx uzun zamandır girmiyor. Biz bir yerden başlayalım bence artık. Ne yiyoruz neler yapıyoruz, emziriyoruz, süt olsun diye herşeyi yiyoruz, en büyük hatayıda burada yapıyoruz

33 günlük olduk Güncel kilo 66.5 canım lilipit

Çevremde öyle verecek birileri yok malesef. Keske olsa. Çöpe atmaya kıyamıyorum. Hersey yeni. Zaten kac yıllık evliyimki... Uygun yazıyorum hem kalabalık gidiyor hemde birinin işine yarıyor. Öğrenci falan oluyor genelde.

gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6 11. gun 86 12. gun 85,6 17. Gun 86.2 18. gun 85,1 odem gitti galiba cok hizli diyetin bir gunluk etkisii Not:17. Gun diyete başladım A

Canım emzirirken nasil diyet yapıyorsun, ben sürekli aç geziyorum normalde yemediğim şeyleri bile canım çekiyor acayip bir durumdayım, benim gibi sürekli aç gezen başka kimse var mı aramızda? Var olmaz mı

@Bir garip Cgkfte fener50 @cigdemcig @blacksea @Zeydan @alya90 Lockam46 @burcusenk G Gunayfur Lilithic S Sosyologg_anne efsunsuz lilipit @heksi @Zehrayalçın87 littlebee 3. Ay sonunda kaç kilo oldunuz?

Bugün 17. Günümüz ve 86.7 kg yum o da aç karına niye hiç gitmedi bunda anlamadım bide emziriyorum hani emziren hızlı kilo verirdi. 92,5-86,7=5,8 kg ödemi bebeği suyu eşi sadece 5,8 kg mu? Maşallah hep kendime almışım

Evet dün kısmen diyetime uydum. 70,3 ile diyetisyenden çıktım. Bugun sabah 70,00 ile güne başladım... Hadi hayırlısı...

Seninle ayni kilolari, ayni sekilde hedefliyrm, basaricaz insallahh

Ya şu meyvelerden zaten kavun karpuz hastasıyım. Bi oturuşta yarım karpuzu rahat yerim. İnş hep beraber dengeli besleniceZ. Amin:)

Yemeye biraz dikkat etmeye başlayınca kiloda birazcık azalma başladı bugün 85,6 yı gördüm

Bugun tartu gunu :)

Başlangıç kilom 55, şu an 70 im bakalım kaçla kapaticam Doğum sonu başka tasamız olmaz da inşallah, burs kilolarimizla birlikte savaşırız

Ben feci yiyorum yalnız nolcak şöyle söyleyeyim hamilelik başlangıç 74 kilo. Zaten 15 kilo fazlam vardı Doğuma gidiş 85 kilo. Doğum sonrası 10 gün içinde eski kiloma döndüm yani 74. Sonra bir iştahım açıldı, şu an 76,5 kiloyum bebişlerim 6 haftalık.

58 gebelik oncesi, 74 doguma girdigim kilo, suan 63te takili kaldim 1 haftadir. Ama surekli tatli yemek istiyrm ve arada yiyorum

Emire27xxx eklemeyi unutmusum 53 ile hamile kaldım. 70.3 kg ile doğum yaptım bugün 13 gün oldu 62 kiloyum. Hedef 50 kg.

Emire27xxx kizim bir aylik oldu dogumdan once 60 dogumda 80 simdi 68 kiloyum ama gitmiyo kilolar yapisti kaldi göbek de cabasi biraz fazla yedim mi hemen sisuyo

Tartılmayı unuttum yarın ilk işim Tartılmak olacak ama gitmedi bi gram bile 67 ile arkadaş olduk iyice Önceki

Kızlar merhaba.. Çok mahçup oldum size sayfayı açtım ama hiç giremedim. Biliyosunuz evimizde inşaat vardı uzun sürdü, o aralar tatile çıktık falan derken şimdi boşa düştüm. Hepinizin affına sığınıyorum. Kilo konusuna gelince ben hala aynı kilodayım. Bir ara ketojenik diyet uyguladım 1 haftada 3 kilo verdim ama sütüm çok azaldı. Bıraktım. Araştırıyorum. Sizler ne yaptınız? Geçmişi okuyacağım ama büyük kızım hasta oldu doktora gideceğiz gelince okurum artık. Bugün spiral de taktırmayı düşünüyorum. Bakalım hayırlısı. Annelik zor 3 çocukla daha zormuş...

Ya bide kızım durmadıgı için o kadar cok hareketliyimkş. Gece üçe kadar evin içinde hopla zıpla halay cek merdivenden iner gibi yürü vs. yapmadıgım sey yok. Bacaklarım belim pert oluyo. Ter içinde kalıyorum. Benim yerimde baskası olsa igne iplige dönmüştü

Bu arada emzirmek kilo verdiriyor demişlerdi o da ben de çok. etkili olmadı. Sizler de durum. nasıl? lilipit

mavimli çok şanslısın sadece 6 kg, derbeder ben 13 kg fazlam kalmış durumda şuan mavimli

Emire27xxx gebelikten önceki kilo 72

Kızlar merhaba bu topiğe en çok ihtiyacı olanlardan biri de benim... Hamileliği 92,5 ile bitirdim eve geldim hayal kırıklığı 89,2 ve arttı da. Hiç aç karnına tartılmadım ben hep aç karına tartılıp zayıflayıp zayıflamadığıma bakarım. Şuan bakmıyorum çünkü vücudum halen ödem topluyor. 1-2 hafta geçtikten sonra artık düzenli takip edeceğim. Yemeklerde ekmek yememeye dikkat etmeye başladım hiç bir şeyden kısmıyorum sadece ekmeği az tüketiyorum. Süte bir katkısı yok. Yoksa helva, hoşaf, meyvesıyu, tahin pekmez gibi kilo aldırabilecek ama süt yapacak şeyleri tüketiyorum. Zaten hareket kısıtlılığı da var benim dikişlerim çok ağrıyor halen 2 büklüm yürüyorum kendi kendime kalkamıyorum bile 1 hafta 10 güne inşallah evde hareketi artırırım. Benden böyle. Yine tekrar çok şişkoyum Daha öncedeki doğumumda da doğum sonrası kilom 88,4 dü onda daha fazla kilo aldım ama bebekle birlikte çok gitmişti bunda anlamadım hiç gitmedi bebek kadar gitti sadece. 88,4 den 65 kg ya kadar verdim yine veririm diye düşünüyorum önemli olan bir kere niyetlenip başlamak ve destek. Burda da birbirimize destek olacak birbirimizi gaza getireceğiz. Iyguladıklarımızı paylaşacağız ve inşallah herkes hedefine ulaşacak. Ben kendime aylık hedefler koymayı düşünüyorum ama hemen değil. Emzirme sürecinde nasıl zayıflatır araştırma yapacağım hem yiyip hem nasıl zayıflanır bu dönemde hiç denemedim. O yüzden şimdilik bir hedef belşrlemedim. 6 aylık olana kadar hareketi artırarak daha çok vermeyi planlıyorum sonrasında yavaş yavaş yemekten de kısacağım. Şimdilik benim planlarım bu yönde sizler de fikirlerinizi paylaşın. Akıl akıldan üstündür belki daha cazip fikirleri olan çıkabilir aramızda. Haydı kızlar eksileri çağırıyoruz

Merhaba arkadaşlar bende doğum yaptım 32 gün oldu maalesef ortak derdimiz kilolar 26 kilo fazlam var biran önce kurtulmak istiyorum sanırım burada pek arkadaş kalmamış ama birbirimize destek olmaya ihtiyacımız var bayram dönüşü sıkı bir şekilde başlayabilirim o zamana kadar dikkat edeceğim bu meşakkatli yolda benimle birlikte kimler var

İlk aylar için 5 er kilo çok değil mi? Nasıl vermeyi düşünüyorsun. diyet mi? Ben de 2 kilo vermişim eve geldikten sonra

Bu benim için ufak bir teselli oldu. :) Ben yapı gereği çabuk alıyorum yaa. Ama daha önce 22 kilo vermişliğim var. 86 dan 64 e inmiştim. Bu defada verebilirim diye düşünüyorum. Tabi desteğinizle.

Valla diyet yaparak sütüm kesilirse çok vicdan yaparım kendimi bencillikle suçlarım. O yüzden yiyorum yalnız kızım uyumadığı zaman kucağıma alıyorum evde yürüyorum leslie hareketlerini yapıyorum. Evin içinde neredeyse 5000-6000 adım atıyorum o da tel bazen üstümde olmuyor. Kilo vermek için 10000 adım atın deniyor

Aynen devam.

75 ile doguma gittim. Dogumdan sonra 71 dim. Suan 65kilodayım. İdeal kilom 60 ama keske 55 filan olsam bekarlıktaki gibi

Yok canım boyum 173 ve kendimi bildim bileli hep 53 kiloydum. Hamile kalmadan 60kiloya geldim

Emire27xxx Bebeğim 1 aylık oldu. Kilom 88 canım.

tatlım sana bakan yok mu demişsin :) biliyosun anneleri 10gunde bır cocuk sevmeye gelıyorlar 1 saat, oldu bitti

Offf ya benimde hiç bişeyim olmuyo, hiç birşey almak istemiyordum zayıflamak istiyorum bir an evvel. İştahım çok açık maşallah yedikçe yiyesim geliyo

Bugün yediklerim Kahvaltı patatesli omlet, ceviz, şekersiz çay Ara sade türk kahvesi Öğlen yoğurt az pide ekmek, ceviz ve karpuz Ara ev yapımı çikolatalı dondurma Akşam patlıcan oturtma, cacık Ara kabuklu fıstık ve ev yapımı dondurma mavimli

kizlar nasil diyet yapiyorsunuz sutunuz azalmiyormu bende asiri sekilde odem var nasil gidecek tavsiyeso olan var mi . push ; mavimli

Emire27xxx beni de ekler misin canım Doğumdan önce 60 şuan 85 hedef 55

Yarım ekmek Yarım kibrit kutusu kadar tahin helva İki yemek kasıgı kadar tahin pekmez. İki dilim domates Cok az saralle Hep tatlı yiyomusum ben ya yazarken farkettim Peynir yiyemiyorum doktor bi süre yasakladı köpüklü kakadan dolayı Zeytin hiç canım cekmedi bu sabah Yumurtada haslamaya erindim sanki çok zormus gibi Ne kötü besleniyomusum ben ya Ha bir bardakta cay içtim

Tesekkür ederim canım benim. Boyum 173 ve hep 53 kilo dal gibi hatundum. Şimdi inan kendimi çok kilolu görüyorum. 42 beden giyiniyorum. Bu grup iyi oldu gercekten. İnsanı daha cok hırslandırıyo. Hep beraber istedigimiz kilolara gelicez inş

Senin minik canavarlar, kilo vermende sana yardımcı olacaklardır eminim

Cnm senin iki bebisin var Enerji lazim sut lazim Sakin takma kafana alsan bile

aslında yapıp yapmadıgını bilmiyorum. hergun 1 yada 2 bardak içiyorum. cay yerıne. tadını sevdım. her zaman sütüm bol oldu. ama sebebını ona baglamıyorum, cunku 2-3 gun unutup ıcmedığımde oldu. sütümü kesen tek şey moral bozukluğu.

Cnm valla goguslerim gerilirken simdi yumusak yumusaklar, kesinlikle sutu etkiliyor yememek Ben bol tatli falan yiyordum, oglumda da tatli dehset sut yapardi, kim ne ddrse desin tatli yemek sut yapiyor yani Ancak sutum bebegime yetiyor, kilonun yerlesmesinden korkuyrm, 4o cikana kadar eritmek lazim biraz Sende caktirmadan diyet yap canim Ben cok kararliyim, bakalim bi haftada kac kilo vericem Zaten bi hafta dis sikinca mide kuculuyor Sonrasi rahat olur bnm icin:) fener50 Off ya benim midem neden küçülmüyo. Bir aydır ekmegi azalttım cok az yemek yiyırum yok ama olmuyo. Hala bi oturuşta iki pide yerim cok rahat. Görenler inanamıyodu zaten o kadar ekmek yedigime. Eşim ceyrek yer kahvaltıda 105 kilo:))

Aman cnm kilo onemli degil sutun azalmasin senin iki kuzun var yemisim kiloyu:)

Annenin yanında olması gercekten cok büyük nimet. Yinede allah yardımcın olsun. Benim esimde yemek cok secer. Hep et agırlı yer. Allahtan calıştıgı yerde yemek veriliyo ama izinliyken hiç olmadı sade et kawurup koyuyorum önüne:)

Geldim kızlar.. Çok yoğundum bir türlü giremedim inş herkes iyiydir. Bizim evde birde inşaat işleri başlıcak tabloyu bu gece güncellerim inşallah. Bu arada bende emziriyorum ama süt olsun diye bişeyler atıştırıyorum sütüm arttı ama hızla kilo vermelerim durdu. Ne zaman emzirirken zayıflıcaz merakla bekliyorum :)) Biz yarın 1. Ay kontrolüne gidecez. Kilo bildirimi yapıp tabloya eklerim.

Gebelik oncesi 73 Doğuma girerken 93,5 Hedef 65 4 gun oldu 89,4 5. Gun 87,6

Genelde duyduğuma göre daha fazla gidiyor neden 3 ya çok az gitmş canım. İnşallah dediğin gbi oluur ağzından bal damlamş mubare doğumun sezeryan mı oldu cnm? Bence sağlıklı beslenirsen ve tempolu yürüyüşle vereblrsn :) hiç olumsz düşünme Evet sezeryan.

Ben de haftalık hedef koyayım 78 diyorum. . push ;

Hamilelik öncesi 69 Doğuma giderken 92,5 Doğum sonrası 1. Gün 89,2 36. Gün 84,6

Ay insallah hadi bakalim lilipit

Cnm esas olan sut tabiki Benm sutum azaldi ama yememe dikkat ediyrm Mesela ben kahvaltida normalde patates kizartmasi ya da yumurtali ekmek seklinde yemeyi seviyrm Ama simdi yumurta peynir bi dilim ekmek gibi diyet menusu seklinde sinirli kahvalti yapiyrm Oglen yemek yerken ekmegi bana bana bol bol yerdim Simdi sinirliyrm, bi dilim ekmek seklinde Ama yemegim bol, bi tabak taze fasulye bi tabak semiz yemegi yedim mesela bugun Yani boyle dikkat etmezsem kilo bile alirim Senin beslenmen nasil?

Ben daha alışveriş bile yapamadım eşimin şortlarını giyiyorum desem :)) kızlar buna bir son vermek gerek. Hamilelik döneminde 11 kilo aldım doğum yaptım hepsini verdim üzerine lohusada 6 kilo aldım yahu delilik.

Hem de feci aldım benim gibisi yoktur letgoda satılıyor mu kolay? fener50 28 Mayıs /3.

Ne münasebet şekerim, tabiiki zayıflamadım Ama ilerleme kaydettiğimi söyleyebilirim. 4 kg verdim, hamilelik öncesi kiloma 5,5 var mavimli

Cnm listeyi emire gunceleyexek Onu etiket yapalim Emire27xxx Tamamdir simdi gorur

Doğuma giderkenki kilo da 0.1 ton olacak bu gidişle

Annemde kalacagim, ne kadar bilmiyorum. Tum diyetim alt ust oldu.;( lilipit

Aaa benim şimdi haberim oldu bu topikten. Ben de geldim kızlar

Ooo iyiymiş ben hep isteyene bedava dağıtıyorum. Ben de bir bakayım. A

30 gunluk kilom(1. ay sonu) 87,300 İkinci ay bitmeye 15 gun var. hala ayni. Etiketlemeyi bilmiyorum. ogrenicem birgun. okuyan biri olursa benide listeye guncellesinn.

benimkiler iki aylık oldular :)) 80 kiloyum. Emire27xxx

Ben o doymaz aşamasındayım tatlıya doymaz en çok mavimli

3. Ay bitmedi ama 89dan 93e çıktım. Bende pek umut yok fener50 28 Mayıs /3.

Ben de son kontrolde 97 çıktım. Doğuma kadar 100 ü geçecek herhalde fener50 28 Mayıs /3.

Kızlar hepimizde olmuş bu tatlı isteği hiç aram yoktur 26 yıllık hayatım boyunca ilk defa bu kadar t at lı yedim ben. Bunun tanımı ne ola ki S Sosyologg_anne Güneşim 16.05.2017'de

Emire27xxx ellerine sağlık canım, inşallah hemencecik toparlanıcaz

Ayyy şimdi gördüm mjını. Evet fiyatı uygun koyarsan hemen satılıyor. Bende kalabalık etmesin derdindeyim. Bugun mesela tenis raketi sattım. :)) Dunde artık evin dekorasyonuna uymayan kitap rafları. Çekmece düzenleyici sattım. Oyle işte... mavimli

Ben gram kilo vermiyorum kızlar. Hoş kilo verecek birşey de yapmıyorum. Geçtiğimiz hafta bebek deli gibi emiyordu. Memede süt bırakmıyordu. Sütüm mü azaldı diye beni bir korku sardı. Bu korkuyla yediklerimden de kesemicem sanırım. Çünkü korkudan daha çok yemeye başladım acaba iyi beslenemedim mi diye. Şu ek gıda falan başlayana kadar ben kilo veremicem sanırım Bebek bu kadar süte bağımlıyken diyet yapma riskine giremicem, korkuyorum. Aç olunca kıyameti kopartıyor, canım çıkıyor. mavimli

Süper senle neredeyse aynıydık hatta benim senden bir gıdım daha azdı kilom sen daha iyi verip beni geçtin. Ben halen 85 küsürlerdeyim kaç gündür. Süt kaygım var evde diyet kelimesi geçse eşim kızar kilo veremiyorum bu kadar harekete ve sıcağa rağmen diyorum sen zayıflama derdinde misin diyor. Cnm valla goguslerim gerilirken simdi yumusak yumusaklar, kesinlikle sutu etkiliyor yememek Ben bol tatli falan yiyordum, oglumda da tatli dehset sut yapardi, kim ne ddrse desin tatli yemek sut yapiyor yani Ancak sutum bebegime yetiyor, kilonun yerlesmesinden korkuyrm, 4o cikana kadar eritmek lazim biraz Sende caktirmadan diyet yap canim Ben cok kararliyim, bakalim bi haftada kac kilo vericem Zaten bi hafta dis sikinca mide kuculuyor Sonrasi rahat olur bnm icin:) fener50 lilipit

Ooy şimdiden gözüm korktu. Allah bize yardım etsin

Tmm sağol canım :) zeyden ikra♥serra 06.06 tek ayak cezası Sahte

Diyet gunluklerinde onceden kilo cizelgesi oluyordu. hala var mi bakmadim. Hamilelik gunlugu gibi degilse de baslangic, suan, hedef gorunuyordu imza alninda Lilithic 17.06.2017 hoşgeldin minik

Yine de bildirim olsun pazartesi.

@fener50 mavimli Madem kimse yok biz devam edelim...

Valla sen çok hızlı veriyorsun nazar değmesin ben sayıyorum yerimde vereceğiz inşallah oğlumda bundan daha fazla almıştım ilk üç sene kendiliğinden hiç bişey yapmadan 75 e kadar düştüm son 1 yılda da spor yaptım 65 e düşmüştüm yani 4 yılda ancak vrrebildim

merhaba taze anneler biz bu ödemleri nasıl atacağız bayram geldi ayaklarım hala 40 numara hiçbir ayakkabım olmuyor doğum yapalı bir ay olacak ama ödemler şişlikler hala inmedi

Bugün tatlı yemeyerek başladım bakalım. Bu sabah 77 kilo çıktım. İlk önce doğum sonrası kiloma döneyim 74e yani. Bir buçuk ayda 3 kilo aldım Sonraki hedef 70. Yaz sonuna 70 olurum inşallah. Benim bütün olayım tatlı. Tatlıya dur dersem veririm eminim.

Merhaba arkadaşlar izniniz olursa doğumdan snra burada sizlerle kilo vermek istiyorum :) 63 ile gebe kaldım şuan 73 kiloyum. 10 temmuzda doğumum var :)

Beni ana evi mahvediyor gidiyorum garanti 3 kg evet dönüyorum o 3 kiloyu veriyorum bidaha gidiyorum yine verdiğimi alıyorum aynı kilodan inemedim bi. Neyse artık uzunca bir süre gidemeyeceğim herhalde veririm bundan sonra