Telkinlemeye calıs kendini, sakin ol sinirlenmeden önce bir nefes al ve biraz alttan konusmaya calıs böyle böyle alısacaksın duruma kelin ilacı olsa kendi basına sürer aöa bir kac gündür bayağı iyiyim yaa :)

Bak sinirlendirme haa ekimi cabuk soyle yontemleri suutku Önceki

Ben de çocuk olunca ne olacağını düşündüm. En iyisi anne olmadan önce psikoloğa gidin. Bu şekilde kendiniz çözemezsiniz.

b12 nin ne yan etkisi oldu peki ekimkahvesen All is well tek ayak

B12 hapı verdiler ablacım onu kullandım da yan etki yaptı bende fazlasıyla Önceki

Geçenlerde gitmiştim kan sayımına felan bakmıslardı birsey yok aşırı saclarım döküldü saç kıran sandık doktor sıkıntı stres dedi eşimde bu sinirlenmeye sacmı dayanır kökü dökülecek bu gidişle demişti

DÜN EN SON DAİRE KAPISINI SERT KAPATTILAR DİYE APARTMANI AYAGA KALDIRDIM. SEN YİNE İYİSİN hedef 2016 Hoşgeldin hayatıma yarınım herşeyim Canım

Şurubu deniyeceğim tesekkür ederimmm :)

evet bencede öyle ama zamanla zamanla geçecek azalacak şuan bazı şeyler kabuk bağlamadığı için olabilri seni üzen şeyleri önemseme diyemeyeceğim ama kendini biraz uzak tutmaya bak canım hemen doktora gidip de o ağır hapları sakın sakın kullanma beyinde bir yeri tamir ediyorsa bir yeri mahfediyor canım benim henüz gençsin birkaç sene bile sana sakinliği getirecek emin ol

Cocugunuz yok sanirim, olmadan mutlaka sinirinizo kontrol etmeyi ogrenin. Yetiskinler yine bir sekilde kaldirabiliyor ama cocuk ruhu cok hassas, birdaha duzeltemeyecegi bir etki yaratirsiniz uzerinde Önceki

Stres gebe olmaya engelmiş diye duymustum ne kadarı doğru ne kadarı hurafe bilmiyorum canım, inşallah borcların biter hayatım yaa dualarım seninle sende rahatlarsın inşallah bazen eşim sinirlenince cok tatlı oluyosun diyor kahkaha atarak aslında ortam yumusasın diye yapıyor bense komik mi ben sinirliyim sen sacma sacma sakalar yapıyosun diyorum böylede olmaz artık yuh diyorım kendime

Tahammülün bitmiştir.

Amaanınnn şiddete meyilli olmadığım icin en azından şükür diyorum Sende benim gibi hemen calısmalara basla kuzum yeneceğiz inşallh

Sinir icin nefes egzersizi hic aklıma gelmemişti, sakin insanları gercekten kıskanıyorum. Senede bir sinirlenen kaygısız huzurlu insanlara cok imreniyorum. Bu illeti yenmeliyim herşeyden önemlisi eşim icin.. doğmamış cocuğum icin

O zaman bu ofkeden gözünün dönmesi demek degil. nazinin gectigi insanlara yapiyorsun bunu. nasil es ailesinin yaninda yapmiyorsan, kendine hakim olabiliyorsan ailene de oyle davranmalisin. aksi türlüsü bir zaman sonra simarikliga girer.

tiroit problemin olabilir. ben mesela öyleyim yazarhanim35 Yazar

Ya bu nefes egzersizlerk gercekten ise yariyor mu? Ben de eskiden sinirlerimi daha kokay kontrol edebiliyordum simdi eskisi kadar super degilim bu konuda. Kosarak hirsimi cikardigim bile olmustu yani ekimkahvesen All is well tek ayak

Hamileydim ve bebegimi kalp atisinin durmasi sonucu kaybetmistim. Baska kayiplar da yasadim ama hicbiri bunun kadar etkilememisti ve o zaman anladim hayatin sinirlenmeye uzulmeye kimseyi kirmamaya degmedigini...

Bende bu aralar bunu dusunuyorum. Neden bukadar gerginim? Sinirliyim? Bisey dokuyolar yere ben parliyorum. Esim sigara iciyo mutfakda Kapisini nicin acik birakiyosun diye parlıyorum. Ev herkesin yasam alani ve rahat etmek istiyolar haklilar esimde oglumda. Ama surekli ortalik toparla arkalarinda dolan falan geriliyorum. Bazen hic oturmadigim oluyo oturunca yoruldugumu anliyorum. Umarim bu sinire, asabiyete care bulabilirim. Pisman oluyorum ben vicdan yapiyorum sonra. E

yok tatlım çok yüksek değildi aslında sınırdan biraz yüksekti.. Ama dr. bana dediki önemli olan çok yüksek olması değil senin vücudunun buna verdiği tepki önemli demişti.. ben düzenli olarak sabah akşam hayıt içtim canım.. hayıtın 2000 yıllık bi geçmişi var.. hormon düzenleyici etkisi var.. düşük hormonları yükseltiyor.. yüksekleri düşürüyor.. birde hersabah 1 çay k. çörek otu.. eğer varsa böyle bir sıkıntın mutlaka dene derim.. Aktarlarda hayıt tohumu satılıyor

Ne zaman sinirleneceğimi kestiremiyorum cok saçma şeylere sinirleniyorum genellikle, evet çok şükür ama nereye kadar ılımlı yaklasıcak böyle herseye sinirlenip kıran bir kadını daha ne kadar sindirecek kendine bilemiyorum. Onu üzdüğüm icin cok üzülüyorum bir daha olmayacak sacmalama kendine gel diyorum sonra birdaha oluyor artık delimiyim diyip duruyorum :/ ekimkahvesen All is well tek ayak

Alıyorum canım olmuyor. birden geliyor bana patlayıveriyorum. karşımda kim olursa farketmiyor

Gün gelir eşin sanada sinirlerinizde hayatından çıkarıp atmak isteyebilir, sonuçta oda etten kemikten vs duyguları var, inanki herkesin bir sabır kovası vardır o dolmaya görsün ozaman çoktan herşey bitmiş olur

aa bak onun için dahiliyeye gidip takviye alabilirsin canım belki çok rahatlayacaksın sakinleştirici kullanacağına aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Kendimi telkinliyeceğim kızlar tavsiyerinize uyacagım umarım bu tavsiyeler baskalarınada yol olur

Merhabalar, ekimkahvesen ben kendimi frenleyemiyorum diyorum ki kendi kendime iriyle tartıştığımda niye altta kalıyorum içimde kalıp bana dert olacağına tıkır tıkır söylerim yüzüne ona dert olsun. söylemezsem içimde tutup daha da büyüyecek daha da sinir yapacakmış gibi geliyor. Hiç bir şeyi geçiştiremiyorum onun huyu öyle diyemiyorum ya ben

İkna edip gitmek istediğimi tekrar belirteceğim :/ ekimkahvesen All is well tek ayak

Aslında ikimizde sinirliyiz ben biraz abartiyorum elimde olmadan

Gecmişte takılı kalmamaya calısıyorum o zamanlar biraz terapi görmüştüm bi gözün geçmişte bi gözün gelecekte olursa bugüne şaşı bakarsın demişti doktorum eşimle vakitlerimiz cok güzel geciyor ona minnettarım ama benim aklıma yatamayanı o söylediğinde yada aynı seki bir iki dega sordugunda ses tonum hemen yükseliyor ve onu kırıyorum . push ; ekimkahvesen All is well tek ayak

Bakılmıstı ama bir sorun yoktu :)

Ben de çok kıskanıyorum öyle insanları, hatta Nasıl sakin kalkabiliyorsun ya demeden edemiyorum! Çok Mutlu olmak istiyorum. Şöyle bir bakıyorum Mutlu olmam için çok nedenim var sağlığım yerinde sevdiğim kişiyle evliyim sakin bir eşim var benim istediklerim olur ikimizde aynı şeyleri seviyoruz, ama işte şu borçlar çok geriyor beni herkesin borcu var ama sanki bizimki hiç bitmeyecek gibi geliyor. Hep fedakarlık yapmaktan yoruldum düşünmekten yoruldum sanırım. ben kavgalı bir ortamda büyüdüm çocuğumu o şekilde yetiştirmek istemiyorum. Bu sinirle çocuk da olacak mı onu bile bilemiyorum

bende cok sinirliyim.. sinirlenince elim ayagim titriyor.. eger beni sinor eden varsa ona agzima geleni kusmak isterim.. bazen yaparim bunu maalesef yapmiyorum her zamn..

Anladim canim simdi esimde bi iki kez cocugun yaninda sesini yukseltti esimi o an ortadan kaldirasim geldi soz konusu cocuk olunca kiziyorum hemen. hamilelikte de boyle yaparsan hic iyi olmaz evladinda stresli urkek sinirli olur.

Kan şekerine baktırdınız mı ekimkahvesen All is well tek ayak

Başka şeylerin hırsını eşinizden çıkarıyor olabilir misiniz? Bazen bende de benzer durumlar oluyor da ondan soruyorum

Off bende sınırlıyim. çözüm nedir?

Ooo oyle bakarsaniz daha buraya cok konu acarsiniz sinirlenmek sadece psikolojik sebeplerle olmuyor ki endokrin sistemde az salgi cok salgi, b vitamini eksikligi, d vitamini eksikligi, kan sekeri, kan degeri dusuklugude asabiyet yapar mesela Kendi kendine asilabilecek bir durum olsaydi asardiniz zaten simdiye kadar siz gidin baktiniz sorun yok tamamen mizaciniz boyle o zaman alternatif yola yonelirsiniz

Duanın güzelliği Allah razı olsun bitanem inşallah cümlemiz icin Allahım duysun sesini :) S

psikolojik destek al ekimkahvesen All is well tek ayak

doktora git sakınlestırıcı kullan bır müddet. yasadıgın olaylar seni cok üzmüs atamamıssın üzerinden. . push ; aclockworkorange

Yazdım canım etiketledim. Cansu esma ve sayılarını günlük ekliyor bu kadar

Bak canım ben kacarak evlendim evlilik öncesinolarak detay vermek istemiyorum. Bu kkda baska bir üyeliğim vardı orada annem ÖLDÜ! Dediğim bile oldu hep annemin masum zamanlarını hatırlatıp sonraki zamanlarında onu öldü saydım. Sonra annem o benim diyip sahiplendim bi ara sanırım kendimi şizofren olarak gördüm gercekten! Aslında bana yasattıklakndan dolayı ki bir bana değil kardeslerimede dahil onu yasatmalımıyım yoksa onu hayalimde öldürmelimiyim karar veremedim. Hayatım hep bir belirsizlik hep cocukken bu neydi ki diye düşünüp büyüdükce neyin ne oldugunu anlamakla gecti! Zor bir cocukluğum oldu gercekten. Ama hic birşey bahane değil sinirli olmak kaderim değill seninde öyle

ozelden mesaj attim canim, burayi bu konuyla mesgul etmeyeyim dedim.

cümlemizden razı olsun inşallah canım benim..

anladım canım, ben de başlayacaktım da ondan sordum :/

Bende öyleyim ve çaresini bulamadım. Kendi kendimi telkin etmeye calisiyorum. Biraz duruldum. Ama sinirlendiğimde kendimi parcalayacak gibi oluyorum.

Benimde bir arkadasim hic adet gormuyor. Degerleri de normalmis ama iste olamiyor. Doktordan doktora gidiyor sonuc sifira sifir elde var sifir. Ben nette biraz arastirmistim civanpercimini, cogu kiside guzel sonuclar vermis. Bence ne varsa bitkisel seylerde var, en azindan tika basa midemizi ilaclarla mafetmiyoruz. Bu konularda bilgisi olan kisilerden ogrenmek gerek bence.

Birçok kez işimden, kariyerimden oldum. özellikle 20li yaşlarda. Baktım olmuyor psikiyatriye gittim. bu sinir yıllar sonra gelecek majör depresyon ataklarının habercisiydi belki de... Otobüste, minübüste adam mı dövmedim, apartmandakilere defalarca cığlık cığlığa mı bağırnadım, devlet dairelerinde memurları mı paylamadım ohooooo saysam bitmez. Ne yazıkki sinir hastasıyım kabullendim artık. hamileyken bir marketin meyve tezgahlarını dağıttım. bir pastanede olay çıkardım masayı dağıttım çayları savurdum. Geçmiyor olmuyor öfke kontrolüm yok.40 yaşına girdim hala aynıyım. Siz benim kadar değilsinizdir sanıyorum. ağlamalar da var ise psikolojik destek alın.

Kan şekerindeki oynamada yapar. streste oynatır Allah korusun dikkat edin. Nefes egzersizleri yapsanız mesela

Ya öfke kontrolüm tabiki var esyaları kormuyorum şiddete meyillenmiyorum sadece her seyde ses tonum aşırı yükseşiyor tahammülüm yok gibi hissediyorum cocuk icin endişeliyim ama onu döverim ona bagırırım diye değil. kesinliklr cocuguma ses tonuöu bile yükseltmem ama evde ses tonu yüksek bir annenve ondan etkilenen bir evlat konumunda olmak istemediğim icin kafamı karıstırıyor ekimkahvesen All is well tek ayak

Aşırı mutsuz stresli günler yaşadım ben buna bağlıyorum ama suan hayatım gercekten mükemmel diyecek kadar iyiyken devam eden bu huyum beni daha fazla sinirlendiriyor :/ SuUtku La

Allah rahmet eğlesin canım, ben de annemi kaybettim, üzmemişimdir inşallah sizi.. insan acı çekmeden törpülenebiliyo mu diye kendimi sorguladım bi an..

İyi kalpli meleğim herkese yetişiyor yaa canını yerim senin

Oda oluyor bazen ama pek nadir aileme sinirlendiğim zamanlar nazım eşime geciyor ona patlamış oluyorum ama asla bir baskası icin onu kırmak istemiyorum sayılı olmustur bu hep kendi icimdeki sorunlarım ekimkahvesen All is well tek ayak

Duaya yöneldim Esmaları okumak iyi geliyor bana. Nefes egzersizi demiştim Şimdi çalışıyormusun canım oda etkili sinirle mücadeleye Görmemezlikten gelmeyi öğrenmek lazım Su çok sakinleştirir. at kendini duşun altına En güzeli "amaannnn ölümlü dünya" demek

Bi sakinlestiriciye basla. Tabi once doktora.. smartieslidondurma bir yangini sondurecek mucizeler elbet

Haklısınız. Bende bunun farkındayım tabi kii

Bu bendede var. Hatta bugün telaş yaptırdıkları için annem elindeki ilacı düşürdü etraftakilere çok sinirlendim. Babam uyardı yine sinirlisin sakin ol diye uyardı..

Eşimin ailesinin yanında sinirlenebileceğim birşey olmuyor bence. Eşimin ailesine bu öfkeli yanımı aksetmiyorum sadece. Nazımjn gectiği değil ben ailemi eşimi böyle kırmak istemiyorum . push ; Giderli

Çoook haklısın ablacım cookk tavsiyelerne uyacagın biliyosun:) aaynaa başlngc 116 gnc 75 hedef

Kesinlikleeeee :) senin hayatın benim hayatım bir başkasının hayatı her zaman birilerine örnek olacaktır. Şu hayatta neler neler var güzelm kendin icin yapacaklarını listele ve uygula :) buraya telkinleyip kendini aştım diye yazmanı diliyorum :)

tepkiniz sadece bagirmak mi? benim annem de su an sizin gibi. iki kelime sakince ucuncu kelime hemen bagiriyor... ne kadar kiriliyoruz bir bilseniz. esinizide ayni sekilde kiriyorsunuz. yapmayin. sakin olmaya calisin. The

doktora gitmelisin ekimkahvesen All is well tek ayak

içinde şeker, nişasta olan gıdaları çok tüketmek, özellikle b12 d vitamini eksikliği vs sinir yapıyor. ekimkahvesen All is well tek ayak

Ay suan kendimi gördüm kesinlikle bene toplu yemek yiyemez sessiz ortamda yemek yemelerine tahammül edemiyorum o kadar sinirleniyorum ki ağlayasım geliyor antideprasan kullanmalımıyım eşimde bırakmıyor terapi görmeme ya ekimkahvesen All is well tek ayak

Endişem tamda bu etrafında bıdı bıdı sinirlenen ama kendine güler yüzlü bir kadını cocuk hic bir zaman anlamayacak neydi bu deyip onun psikolojisini bozmak istemiyorum eşinizi ortadan kaldırma hissini cok iyi anlıyorum diyorum ya ben bile artık kendimi çekemiyorum :/ SuUtku La

Ayni ben! Ogretmenim ve ogrencilerim yetiskinler, ama inanin cocuktan beterler ve onlara cocuk gibi davranamiyorsunuz da zaten genellikle yaslari benden epey buyuktur, isyerinde tum sabir kotami kullandigim icin evde bir alev topuna donuyorum. Esime, aileme, Akrabalarima hic alakasiz cok basit seyler yuzunden fazla tepki verebiliyorum. Uzuluyorum bende bu durum icin ama onlara durumumu anlattim. O esnada bagirdigim siz degilsiniz uzerinize alinmayin dedim gercekten hic kimse uzerine alinmiyor ofkeliyken soylediklerim bir kulaklarindan girip digerinden cikiyor sagolsunlar iyi idare ediyorlar beni. Ama son zamanlarda, bebegimi kaybettim ve bu olay bana cok fazla ders oldu. O kafaya taktigim seylerin hepsinin onemsiz oldugunu ogrendim, su an pamuk gibiyim sinirlerimi aldirmisim sanki, hani hic sinirlendigini bilmedigim esimi bile delirtecek bir olay yasasam gayet sakin aman saglik olsun gerisi bos diyorum geciyor... Unuttugumuz bu aslinda, sevdiklerimizin sagligina birsey olacagini dusunmuyoruz, bunu hatirladiginiz anda hayatinizdaki herkesin ne kadar degerli oldugunu hatirliyorsunuz. Ve hicbirini uzmek istemiyorsunuz zaten hicbirseyin de degmedigini fark ediyorsunuz sinirlenmeye... Saglik olsun deyin sakinlestirin kendinizi...

Basarılı olamıyorum bende bakalım artık aşmaya calışcam ekimkahvesen All is well tek ayak

Çok yıpranıp içinize atmanızın sonucu bu hale gelmiş olabilirsiniz diye düşünüyorum şayet ben öyleyim

ekimkahvesen Canım benim b 12 çok düşüktü sınır 190 iken benimki 104 tü, bana doktor direk iğnelere başladı bence iğne daha iyi, hap mide bulantısı yapıyor ve hemen etkilemiyor. İğne olarak iste doktorundan. Ben aşırı tatlı yerim zaten insülin direncim var Bi de pko luyum adet düzensizliğim var o da sinir yapıyor sanırım. testesteron hormonu yüksekliği de yapıyor demişti geçen burda biri. Ben nerelere gideyim nasıledeyim şimdi psikolog da düzeltemicek di mi beni

Bende aynı sorunu yaşıyordum Doktora gidin uygun görürse ilç tedavisine başlatacaktır sizi Sinirinizi bu şekilde kontrol altında tutabilirsiniz Ve Melisa çayı çok sakinleştiriyor insanı Ayrıca pasiflora şurup tavsiye ederim sinirlenince bir iki yemek kaşığı için doğal bir şuruptur sakinleştirir yan etkisi yoktur ekimkahvesen All is well tek ayak

Bende öyle düşünüyodum yenerim bi şekilde kontrolümü sağlarım diye fakat çevremdeki bazı insanlar yüzünden sakin sessiz olan ben gitti tamamen kendini ben çevresini hırpalayan yeni biri geldi üstelik sadece bu Da değil zamanla üstüne bide depresyon eklendi tek sebebi içime atmak mıydı bilmiyorum ama anksiyeteye çevirdi ve sonuç, antidepresan kullanıyorum en düşük dozundan. Ama bana sorarsanız gayet iyi geldi sinirlenmiyorum kolay kolay insanların yemek yerken çıkardıkları ses bile benim sinirimi bozardı o derece yani sen düşün The

Deneyip bir ay sonra buraya sonucu yazalım o halde

Bitkisel sadece çivanperçemi kullanıyorum evet belki bunlarda bir neden günlük yaptığım sinirlendiğim uyku saatimi uyandığım saati artık yazıyorum hergün bir tık daha ilerleyeceğimi düşünüyorum :)

Farkında hatta benden sık sık ozur diliyor kırıcı olabilirim affet diyor onu çok seviyorum kaybetmek istemiyorum ama ben ufak bir konuda olsa hemen sinirleniyorum benden sogumasindan da korkuyorum

Kendimi sakın tutma çabalarım ise yaramıyor ya da ben beceremiyorum telefonu meşgul calsa cildiriyorum ona guvenmedigimden değil sinirimle

Ben daha henüz başlamadım canım. Yapıp başarılı olmus bendr denemeye hemen yarın baslıyorum :)

Tek sakin kaldığım yer eşimin ailesinin yanı onlara birşey belli etmem eşimde aynı sekilde gayet sakin anlayıslı suspus bir kadınım yanlarında. Ama sinirlendiğim zamanlar of Allahım diyorum nasıl aşacağım hakkında bir fikrim yok kimse bana bu sekilde daha fazla tahammül etmez zira ben bile bazen kendime tahammül edemiyorum..

Bi yöntem Sinirlenince ayaktaysan otur Oturuyorsan yat İmkan yoksa o an Başka bi odaya wc falan kaç . push ;

Bu halinizle evliğiliğinizde kaos olmadıysa öpün o kocayı başınıza koyun. Ben nadir sinirlenirim ama sinirlenince de ayarım yoktur. Ona rağmen eşim burnumdan getirir şu huyunu düzelt diye. Neyse magazini geçiyim. Bu düzeltilebilen bi durum. Hiç psikolojik destek almayı düşündünüz mü?

Guzel fikir aslinda. Siz ne zaman basladiniz bu egzersizlere. ekimkahvesen All is well tek ayak

Tsh hormonlarıma defalarca bakıldı sacımın dökülmesi yüzünden hersey normal ama bir ben değilim.. SuUtku La

Merhaba tatlım, bazen aşırı saçmalayıp gündemden bulamayınca geçmişten birşey bulup çatır çatır lafları sayıyorum bende diyemiyorum ama kimsede bunlrın huyu böyle hoş görelim demeyecek bizim icinde o yüzden telkinlememiz lazım kendimizi

canım benim o senin iyi kalpliliğin aynı şeyleri ben de yaşadım hala ani sinirlenmelerim oluyor ama sonra kendi kendimi telkin ediyorum yaşantılardan bazı şeyler insanın içinde uhte oluyorama herkese de anlatamıyorsun anlatmamak da gerek yoksa en büyük acılı oklar o paylaştığın sırların olur ve daha sinirli daha acılı ve daha gözyaşılı olacaktır.. onun için insan kendi kendinin doktoru olmasını da beklemeli kuzum kendini rahatlatmak kendine telkin vermek önemli ben bazen sakin ol kızım derdim hep ve çok da işe yarardı şimdi daha çok sinirime hakim oluyorum... sen de kafaya takmadığın sadece önüne bakmayı da öğrenmek lazım kuzum sakın öyle haplara gömme kendini şnsan kendine sözünü geçirir

oy kuzum hepsi geçecek sonra diyeceksin ne kadar yıpratmışım kendimi ALLAH daha büyük dertlerle karşılaştırmasın dünyada her şey bizim için şaşırmamak lazım insanın karşılaşmayacağı şey yok yeter ki ALLAH taşıyamayacağımız yükler yüklemesin omuzlarımıza ve yüklemez de... ALLAH ADALETLİLERİN EN HAYIRLISI EN ADALETLİSİDİR.. sen yeter ki canım üzme kenddini hepsi geçecek

Cocuğum icin endişemden aşağıda bahsettim. Yanlıs anladınız sanırım düzelteyim. Cocuğuma şiddet bagırtı çağırtı asla ama asla yapmam! Sadece etrafında herseyesinirlenen bir anne modunda olmak istemediğim icin bu konuda endişelendim. Ve zaten öfke kontrolum var hic bir zaman eşyaları kırmak, karsımdakine şiddete meyil hic olmadı. Elimi kolumu sallayarak bile konusmam. Parmak göstererek konusmak nedir bilmem. Bunlarda kötü bir durum lakin benim konumu tan anlatamadım ben sanırım. Herseye sinirleniyorum. Deliye dönmüyorum umarım anlatabilmişimdir Önceki

Meleğim yaaaa temiz kalplim senin duaların senin nasihatlerin beni fazlasıyla sakinleştiryor Allah herkesin karsısına senin gibi bir ablada cıkarmıyor cook şanslıyım cook :)

Erkeklik hormonunun kadınlarda yüksek olmasında sivilce olmasına sebeb olur erkeklik hormonu fazla olan kadınlarda sinirlilik durumlarıda sıklıkla görünür. Bu yazı www.saglik-hastalik.orgdan çalınmıştır benimde bir dönem başıma geldi bu hormon sıkıntısıyla beraber gergin ve sinirli bir hal.. d. kontrol hapı verdiler.. kimyasal sentetik ürünlere karşı bi yapım olduğu için kullanmadım onu.. hormon düzenleyici etkisi olan hayıt çayını kullandım.. Çok şükür hormonlar düzeldi sinir ve öfkemde yok şuan

Sorunlu bir cocukluğum vardı, hic bir zaman mutlu bit ailem olmadı. Annem dayak yemesin diye anneöin önüne gecmelerimle kafama aldığım darbeler. Sonrası zaten annem babamı babam annemi aldattı, halada annem babamı babam annemi aldatıyor. Babam annemin aldattığını öğrendiğinde annem türlü yalanlarla babamı inandırmıs babamda inanmıstı belkide inanmıs gibi yaptı bilmiyorum. Annemin dostundan dayak bile yedim. Ne kadarda güzel anlattım

Olur mu olur :) benim istemsiz yaptigim bir sey aslinda, temizlik yaparken ev icinde sikayetci oldugum her ne varsa hepsi gun yuzune cikiyor. Ha kimsenin arkasindan soylenmek de sevdigim bir sey degil orasi ayri... ekimkahvesen All is well tek ayak

utandırma beni kuzum benim de buradaki dostlarım kardeşlerim ve sen olmasan ben de kafayı yerim sıkıntılarımı sizlerin dinlediği kadar kimse dinlemedi... ALLAH herkesin gönlüne göre versin hayırlarla inşallah amin

Hadi ya benim esim tatli seker cok yer bagimli gibi ondan mi sinirli ki ekimkahvesen All is well tek ayak

hormonlar için kan testi yapıldımı peki? ekimkahvesen All is well tek ayak

Eşim fazlasıyla sakin aslında cok sinirli bir yapısı vardıda oda benimle atlattı ama ben hala aynıyım niyeyse diyetle spor yapmıstım yine aynıydım bence yapımda var diyeceğimde cok duygusal bir insandım ne ara böyle oldum hic anlamadım E

herşey kafada bitiyor. büyük bir sıkıntınız varsa o kafanıza takılıp ufak şeyleri de büyütmenize sebep oluyordur belki. ilk onu çözmeli. bazen sorunlu insanları görüp kendi haline minnet duymak lazım. o zaman ufak sorunlar göze batmıyor insana. ekimkahvesen All is well tek ayak

Düşündüm de eşim müsade etmedi bunu kendinde aşabilirsin sinirlenince bir sus bir odaya gec otur ve ben gercekten sinirlenmelimiyim diye düşün dedi, 7 yıllık beraberlik sonucu evlendik evet oda düzelt su tavrını felan desede hatta onu çıldırtma noktasına geldiğimde kapıyı vurup cıkmak bagırmak yok benimle tartısır ama benim gibi değil bakıyor olmuyor aşkım gel bi satılda barısalım hadi gel gel felan yapıyor sonrada üzülüyorum ben neden böyleyim diye ekimkahvesen All is well tek ayak

Burdan bile bir atar yaparım şimdi, bana nasıl diye sordurtmadan neden söylemiyorsun suutku hanımcım? :)))

Mrb, Aynı şeyleri ben de yaşıyorum. hep gerginim ben herkese karşı aynıyım eşimin ailesine karşı da. Boş konuşmaya gelemiyorum, söylediğimi tekrar etmeye gelemiyorum eşime sürekli bağırıyorum kalbini kırıyorum her şeyi olumsuz düşünüyorum. bana söylenen her şey de Bi art niyet arıyorum. eşim Bi soru sorsun aşırı tepki veriyorum sesim yüksekiyor. Hiç bir şeye tahammülüm kalmamış gibi sanki. Cevap vermezsem ölcem sanki çatlıyorum sinirden bu sefer de ağlama krizlerine giriyorum. Eşim alttan alan biri kalp kırmaz hiç. Bana karşılık vermez hep ılımlıdır ama Bi gün bıkar diye korkuyorum hakim olamıyorum sinirlerime, psikoloğa mı gitmem gerekir psikiyatri ye mi? Yaşadığımız maddi sorunlardan dolayı hep kısıtladım kendimi eşimi de. Bu çok sıkıntı verdi sonrasında çok gerginim hep Sakin olmak istyorum hiç kafamı takmak istemiyorum relax olmak istiyorum. Allah razı olsun eşimden ama daha 2 yıllık evliyiz Ada'mı cıldırtırsam ( ekimkahvesen All is well tek ayak

Yaa ben adet düzensizliği icin gittiğimde bir şey yok denildi, bunun icin doktora gidip ne demeliyim?

Benim kan şekerim normal galiba ama insülin direncim var o etkiler mi bilmiyorum. bi dönem çağrı merkezinde çalıştım ben hep ona bağlıyorum sonrasında, el kol hareketleriyle birlikte sert konuşmalarım ve sinirlenme durumlarım ortaya çıktı ben bazen şiddete meyilli olduğumuz düşünüyorum ekimkahvesen All is well tek ayak

bencede şımarıklık nasıl olsa idare edenler var yazık o Insanlarada biraz sende onları düşün idare et

hormonlarınıza baktırdınız mı? Testesteron hormonu fazlalığı öfke ve sinir yapıyor.. Aklınızda bulunsun derim

Sen mi sinirlisin

Nasıl dizginledin ben dizginliyemedim bile yalnız değilmişim bunu anladım :/ ekimkahvesen All is well tek ayak

Ben bu durumda en cok beni herseyden cok seven eşimi kırdığımda yaşıyorum. Sözler veriyorum özür diliyorum daha sakin olacagım diyorum sonra yine sar başa. Eşim sağolsun vallahi cekiyor beni çekilecek dert değilim kabulleniyorum yarın temizlik yaparken sayıp sövüp bu son diyeceğim artık sinir yok diyip bir bakayım duruma yapabilecekmiyim birde buna alışıyormusum sinirlenince temizlik yapıp sayıp sövüyormusum bide

bence hayatınızda esas bi sorun vardır sizi bunaltan. o neyse onu bulun. onu çözün. ondan sonra genel havanız daha ılımlı olucaktır. bir de ben de mesela geçen sene çok üzüldüm çok kırıldım. sonra ufak bir sağlık sorunum olma riski çıktı, o risk bile beni öldürdü resmen içten. şimdi sinirlenip üzüldüğüm zaman boşver diyorum sağlığından önemli değil. sinirin stresin sonu hastalık unutmayın. şimdi olmasa bile 10 sene sonra başınıza gelir. ne gerek var? öyle düşünün. şimdiki taktiğim sinirlenince konuştuğum kişiyle konuyu kapatıyorum, dışarı çıkıyorum ya da oda değiştiriyorum hemen aklımı dağıtacak başka bir şey bulmaya çalışıyorum netten bişiler izliyorum vs. kafam dağılınca o sinirlendiğim konuuya tekrar baktığımda o kadar sinirlenmiyorum. bir de psikiyatrik yardım alabilirsiniz sakinleştirici ilaçlar var yardımcı olurlar size. bitkisel çaylar da huzur veriyor tavsiye ederim papatya ve beyaz çay favorim

Hem de nasıl delirmis gibiydi bir ara Yeminle aynı böyle oluyordu sinirliyken Simdi böyle ekimkahvesen All is well tek ayak

Evet bagırıyorum ses tonum aşırı aşırı aşırı yükseliyor eve farkındayım ama elimde değil bilmiyorum ya acaba elimde değil diyerek bu duruma kendimi alıstırdım mı acaba? Kolaya kaçıyorum.

Çok tartıştıgn insandan uzak durmalısin. Çünkü ilerde sorunlar, sinirler ınan ki artıyor. şimdiden hiç sinir olmamali :-(

Allah rahmet eğlesin canım, kirmizigitar a sormuştum, insanların değerini bilmeliyiz demiş de, ben yakınımı kaybettikten sonra anladım değerini.. kaybetmeden anlaşılamıyo mu acaba die kendimi sorgulamak istedim aslında.. ben de çok sinirli bi insanımdır dozu aşarım çok kötü laflar ederim de.. ah şu dilim...

Aha aynı ben. Ama ben loğusayım. Eşimin her yaptığı bana batıyor adeta ayrılıyorduk yani çantamı aldım bebeği de aldım evi terkediyordum nerdeyse. Zorla tuttu beni. Konuştuk, anlaştık ama yine batıyor adamın attığı adım bana. Psikoloğa ve çift terapisine randevu aldık, ama psikolog önce dahiliyeye gitmemi söyledi. Kan değerlerim alt üst olmuş. Doğum sonrası olurmuş öyle, normalmiş. Kan değerlerimin düşüklüğü dengemi alt üst etmiş. Sizin de eğer can sıkan stres yaratan belli bir şey yoksa hayatınızda bir doktora görünün. E

Sizin yasadiklarinizi okuyunca kendimden utandım küçücük seyleri buyutuyormusum gibi geldi doğru soyluyorsunuz daha bu yasimda hayatı zindan etmenin anlamı yok kendimi bir şekilde frenlemem şart yoksa ne şimdi nede sonra mutlu olamam

Gercekten mi? Bilmiyordum bunu. eylul sena

İse yarar mi dersin?sinirlenince gözüm hicbirsey gormuyor:--( kirmizigitar

Bende senin gibiyim ama sen sanslisinki esin sana gel barisalim diyor.. benimki beni daha da kiskirtiyor.. o yuzden relaxxx D dubeduzmantik81 Kul kinadigini yaşamadan

bende oyleyim hatta fazlasiyla en ufak birseye bile sinir yapan hiddet yapan ters davranan ama bu yasadiklarimizin sonucu ile olan seyler cevreme bile oyleyim yani akilli kalmadi pek zaten bu gibi travmalardan sonra ayakta durmamiz bir mucize yani birde bu piskoloji ilaclari bagimlilik yapiyormus duyduguma gore dogrumu bu bilemicem.

Otokontrolunuzu kaybetmissiniz. Ee haliyle esiniz icinde zor bir durum. Bu durumunuz icinizde birseyler birikitirdiginizden dolayi olabilir mi? Nasil desem belki yillarin birikimldir, bazi seyleri icinizde halletmeye calismissinizdir ve buda sizi yormustur. Simdide bir yerden cikiyor. Boyle bir ihtimal olabilir mi acaba? Bunu soruyorum cunku ben de boyle bir patlama olmustu. Dusunun taaa yillar sonra aniden patladim. ekimkahvesen All is well tek ayak

Bende cok cabuk sinirlenirim. Evlenince sorun yaraticak biliyorum.

Ay bana bunlarla gel canım yaa hemen al gruba beni ne güzel muminin mumine ettiği dua kabul olurmus. :) nasıl katılacagım anlatıver bakiyim sinirlendirme be heee :)))))

su an sana minnettarim. Benim sacma sapan sikintilarim cikti, cok kafama takiyorum, uzuluyorum. Aslan pencesini duymustum Dr Saracoglundan. Ben de kullanmaya baslayacagim o zaman, nasil olsa dogal birsey, yan etkisi de olamaz. InsaAllah ise yarar. Bu hormon duzensizligi yuzunden ne gibi sikintilar yasadin? Sivilce, sac dokulmesi felan oldu mu? Olduysa boyle sikintilarin hayit ictikten sonra duzelme oldu mu?

Şımarıklıkla icinde bulunduğum durumu ayırt edebiliyorum. Şımarıklık değil. Tabiki onları düşünüp üzüldüğüm icin bu konuda ki fikirlere acık oldugumdan danıstım. Şımarıklık kesinlikle değil. Teşekkür ederim.

Çocuk yokken bu kadar tahammülsüzsen çocuk olunca daha zor, sinirliliğinin sebebini belirle ben de genellikle aşırı yorgunluk ve uykusuzluk gerginlik sebebidir. ben iki çocuklu çalışan anneyim ikinci çocuktan sonra kendimi tanıyamaz oldum çok sakinken çok tahammülsüz biri oldum hem çocuklara hem eşime karşı. Sakinleştirici bitkisel çaylar var rezene vs.. Onlar zaman zaman iyi geliyor tavsiye ederim

anladım canım.. seninki hormon kaynaklı bi gerginlik durumu değil ozaman.. öyle olsa zaten testeronun yüksek olduğunu söylerdi mutlaka.. çörek otunu kullan mutlaka camnım.. sinir sistemi üzerinde inanılmaz etkisi var.. bir iki kerelik değil en az 6ay 1 sene.. Birde şifa bulmanızı istediğin her hastalık için Ya Şafi ismini söylerek için ve yiyin.. Rabbim maddi manevi bütün hastalıklarımıza şifa versin inşallah ekimkahvesen All is well tek ayak

ben de böyle biriydim. karşımda hakaretler küfürler yedim yiyorum, başkası olsa o laflar üzerine öldürürdü o lafları edeni. bense artık gülüp geçiyorum ya da yav he heee diyip geçiyorum. o derece rahat oldum. benim çarem her gün ya da 2 günde bir kısa yürüyüşler oldu. 30 dk yürüyüş ve o gün pamuk gibi oluyorum. vücudun enerji fazlalığını atma ihtiyacı var bence. atmazsan ufak şeyler kafada büyüyor. atarsan büyük şeyleri bile görmezlikten gelebiliyorsun. biraz da kafa yapısı rahat insanlarla takılın. genelde erkekler rahattır, erkek arkadaşlarınızla sık görüşün, erkek kafası mis gibi valla, bizim gibi aynı anda 30 tane şey düşünme yok, mis mis ekimkahvesen All is well tek ayak

ekimkahvesen İstiyorum bitkisel tarifi :)

Doktorunuz cok guzel soylemis... Ezinizinde bir sabri vardir o da bir noktadan sonr patlayabilir. Bir kere bulundugunuz durumun bilincindesiniz bu guzel birsey simdiyse bu durumdan kurtulmak icin adim atmaya gayret gosterin. Bu peyder peyder olacakdir, bir kere kontrol ettiniz kendinizi iki kere uc kere derken siz bile rahatlayacaksiniz. Ben oyle olmustum, ne guzel gerginlikten uzak durmak demistim. Birde sizi seven sayan esiniz var, buyuk destekciniz yani. Dusunsenize o da olmasaydi nasil dayanirdiniz...

Ama şöyle bir durum var onunla sevgili olduğumda uzman cavus degildi haliyle sinirlide değildi uzman oldu su an hakkaride ister istemez psikolojisi bozuldu yeti geliyor terörist lesi goruyor yeri geliyor silah arkadaşı gözünün önünde şehit düşüyor bazen uzun uzun konuşuyoruz alttan almami bunların geçici olduğunu söylüyor ama ben kendime hakim olamiyorum

Uzmanina gitmelisiniz. Ben de asiri sinirli bir insanimdir. Son zamanlarda stresli bir donem gecirdim. Ustuste aglama ve sinir krizleri gecirdim. Stresli bir donemden mi geciyorsunuz? Yanlis mi bilmiyorum ama tiroid hastalarinda da sinir hali vardir. Uzman muhakkak sizi bir takim testlerden gecirir. Eger bir problem gorulmezse tek secenek karakter meselesi gibi gozukuyor. Ama ofke kontrolu terapisi hepimize sart.

kimsenin sizin kaprislerinizi çekme mecburiyeti yok birileri sizin bu halinizi çekiyorsa sevdiği içindir sizi sevenleri üzmeyim altından kalkamıyoranız bir uzmandan yardım alın The

Coook haklısın bunu eşimde söyledi sakin ol bazen sinirleniyorum sinirleniyorum sonra bir susuyorm konusasım gelmiyor

Yaa su an cok hassas bir konuya degindik :) Benimde sivilce problemim oldu ama benimki stresle felan baslamisti basta sonra gectiler. Az birseydi. Seneler sonra tekrar sivilce problemim oldu, ilac kullandim ve gecti. Hormon degerlerime baktirmisti doktorum cok da olmasa biraz fazla cikti. Ama bu aldigim ilactan baska ilac kullanmak istemiyorum ya. Dogal bitkisel seylerle duzelsin istiyorum Hayit cayinida hic duymamistim. Sizin degerleriniz cok mu yuksekti?

etrafındaki insanlara haksızlık etme. sakin olmak yaradılış ile ilgili biraz. tabi dış faktörler de bunu arttırır zamanla ama ben yine de agresif insanların hiç bir yerde kabul göremeyeceğini düşünüyorum. empati yapıyorsun eminim ama bi yerde artık değğişmen lazım.

İlk olarak birisi bana hata yaptigimi soylediginde karsi taraftan ozur dileyerek basladim. Sonra sonra da kendimi telkin ederek, biraz daha sakin kalmaya calisarak ve ofkemi yalnizken cikartarak. Misal temizlik yaparken evde tek olurum ve sayarim soverim :) sinir oluyorum cunku, tum ofkem o evi temizlerken ortaya cikiyor... Ama tabii bunu telefonda amaci sadece bana yardimci olmak ve telefonlara bakmak olmayan birini tersledikten ve kardesimin niye oyle bir sey yaptin gariban biri o kisi demesinden ve o hafta sonunu bitmek bilmeyen vicdan azabi ve goz yasi ile gecirdikten sonra yapabildim...

Bir aüre kendi yöntemimi deneyip daha sonra tedavi sürecine doğru koşacagım :)

Benim düzenli bir adetim varken nisan ayında hasta oldum ve regl 10 gün gecikti acaba hamilemiyim ne var ne yok stres sıkıntı felan derken bir daha da düzelmedi çivanpercemiyle oluyorum aydına gittiğimde 9 gün geciktim çicanperçemi kullanmamıstım bu ayda kullanıyorum önümzdki ay bi bakiyim ne olacak kullanmadan olabilecekmiyim ama cicanperçemi gercekten etkili az oluyorum ama oluyorum bi garipleştim sorunda yok ama malesef böyle ekimkahvesen All is well tek ayak

Erkek arkadasın bu durumdayken biraz daha kendini sakinleştirmelisin. Ayrıca iki taraf sinirliyse bir ilişki münkün değil bir tara daha sakin olmalı bence

Çok doğru testesteron hormonum yüksek benim hep

Esma grubumuz var burda duaya inancın tamsa madem erteleme gel hemen katıl Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir Ben rahatsızım bu durumdan değişmeliyim diyorsan gerçekten istiyorsan başlamışsın demektir Hepimizin geçmişinde olaylar yaralar zararlar olumsuzluklar var. ama geri dönmek mümkünmü değil Arkana baka baka yürürsen takılıp düşmen normal mi normal Ömür dediğin şey kısacık. sinir yapıp bağırıp çağırıp bizi gerçekten seven insanları kırmaya onları kaybetme riskini almaya değer mi

Bir iki şey dışında bende öyleyim ahh ahh birde düşünsene eşin böyle? Ben artık ya o böyle olsaydı diyip kendimi frenlicem dolaba felan bugün cok mutlusun sinir senden cok uzak yazdım evin bir kac köşesine ailen icin sakin ol gibi şeyler yazdım bunu deneyeceğim sende dene canım bakalım sonuc ne olacak

Tünaydın balıım anca girebildim bugün peh huzurluyum az önce bişeye sinirlendim ve ses tonum azıcık yükseldi ve hemen gülümseyerek şakaya dönderdim :)

Tesekkür ederim. ekimkahvesen All is well tek ayak

Benim esimde az bucuk sizin gibi bazi gergin zamanlarinda olur olmaz sinirlenir susarim yada az ve oz konusurum sakin ol canim derim ama icimden birsuru sey sayarim insan soguyor boyle esinden haberiniz ola cok itici oluyorsunuz sevmiyoruz boyle sizi demedi demeyin..

Ah bunlarla bir sakinleşiyorsam en ufak streste bin sinirleniyorum. Bide bazı seuleri suan buraya yazarak görüp ben napmişim diyorum :/ Önceki

Zamanında bende de vardı. nedenlerimi buldum üstüne gittim eşimin desteği çok oldu. nefes egzersizi rahatlattı beni. gerilmeye başlayınca nefes devreye giriyor otomatik. pamuk gibi oldum desem yeritabi kendimce keşfettiğim yöntemlerimde var

Hayır olmuyor, sadece aşırı uykum geliyor :/ SuUtku La

Öfke kontrolsüzlüğü bende de var. Kendi kendinizi sakinleştirmeye bakacaksınız artık. S

Canım beniiiimmmmm, Allah sabır versin sorgulama kebdini gercekten bu durum elde değil umarım benim daha fazla kaybım olmadan törpülerim kendimi

Biraz daha destek almazsam sonum böyle olabilir. Siz destek almıyormusunuz?hic normal davranmıyoruz nasıl normalleşeceğiz ya :) ekimkahvesen All is well tek ayak

O zaman cocuk yapma lutfen yazik cocuklara

onu gıdalardan alın. ekimkahvesen All is well tek ayak

Tabiki yazabilirsin:)

peki kaybettiğiniz bir yakınınız var mı? ekimkahvesen All is well tek ayak

kızlar aşırı sinirli bir insanım. Ufacık bir soruya bazen aşırı tepki gösterdiğim oluyor. Eşimi bile kırıyorum! Ona karsı bir türlü susup kalamıyorum. Her sözüne sinirleniyorum. Öfkelenince ağzıma geleni söylüyorum bu durumdan eşim ailem cok şikayetci. Bu sinir yüzünden sen fazla yaşamazsın kendini yıpratıyosun herseye bu kadar sinirlenip kafana takma gibi sözler duyuyorum. Bazen bu öfkemin yaşadığım olaylardan ötürü oldugunu düşünüyorum ama ben bile kendime artık sinirli geliyorum, sinirlenip ağlamalarımı ota b. ka ağlamalarımı daha anlatmıyorum bile

Benim öfkem kimseye değil zaten sayıp söylerkendr kimseye değil söylenmelerim öfkem kendime kendime sayıp söveceğim sinirimin gereksiz kaprislerimden ötürü :)

Evet agir seyler yasamissiniz. Yazmissiniz ya "burda niye bunu demedim ben", iste bu tepkiyi bende yillar sonra vermistim. Ayni sizin gibi sinirlerim tavan yapmisti ve en ince ayrintisina kadar o zamaninda cevap vermedigim konulari teker teker canimi skan kisinin suratina vurmustum. Ama tabi bu seneler sonra oldu, ise yaradi mi? Bilmiyorum, anlik bir rahatlama oldu ama herseyin bir vakti vardir derler ya. Eger o zamanlar bu tepkimi verseydim sonradan boyle patlamalarim olmazdi diyorum. Vakit kaybetmemek gerek, gecmiste yasamak, tatsiz bir gecmisin izlerini tasiyarak yasamak izdirap. O yuzden kendinizi uzmeyin, anin tadini cikarmaya calisin, size destek olan esinizide dusunun. Beraber cok daha guzel vakit gecirebilirsiniz

Ölüm olarak soruyorsanız dayım anneanem var

Bir kac senedir böyleyim

Neymiş o yöntemler paylaşta duacın olayım vallahi yıldım artık :) nefes egzersizlerinide deneyeceğim sabah uyanır uynamaz arastıracam hemen

Düne kadar bende bir ilerleme vardı ama dün haddinden fazla sinirlenip sinirden ağladım beni ne düzeltecek hic bilmiyorum bir daha doktora gidip değerlerime baktırayım düşükse iğne isteyeyim bakalım bak @aaynaa ablanın bir bitkisel önerisi var ic rahatlarsın dedi sanada söylesin herkes okusun belki hayrına dua edersiniz ablamaa :) Önceki

Ne demek canım benim.. Ben aslan perçemi kullanmadım ama onunda hormon düzenliyici olduğunu söylüyorlar. ben sivilce sorunu biraz tüylenme yaşadım.. saç dökülmesi yaşamadım.. Gören yüzüme üzülüyordu.. inat ettim ne sivilce ilacı ne d. kontrol hapı kullandım... Nasıl olsa geçecek benle doğmadı ya dedim.. hayıt çayı ve çörek otuna devam ettim..2 ay önce yeniden hormonlara baktırdım.. çok şükür hepsi yerinde.. sivilcelerim geçti çok şükür çene bölgesinde az bişi tüy var artmıyor ama eski çıkanlar duruyor. onlarıda hallediyorum bişekilde... sakinledim hemde :) eğer faydalı olabilirse senin içinde çok mutlu olurum.. Ama hayıt tüylenmeyide durdurduğu için saç için nasıl bir etki yapar onu biraz netten araştır derim

Bak ben sakin sabirli biriyim. hamilelik ve dogum sonrasi esimin sinirli halleri ara ara devam etti. kizimdaki etkisi ne oldu biliyormusun en ufacik sese irkildi simdi kapi zili calsa korkarak kucagima atlar. kizim 4 aylikken biz tartistik ve esim sesini yukseltti. kizim da korktu ve ben bi elli yil gecsede bebegimin gozyaslari aklimdan gozumun onunden silinmiyecek. esim cok sukur kendini degistirmeye yenilemeye eskisi gibi olmamaya cabaliyor ugrasiyor ama ben huzurlu degilim. Ve bi anne olarak diyorumki lutfen hamilelikten cok once bi uzmana gorun tedavini ol. cocuk sahibi olunca sorumluluk stres artacak.. kirilma ama sizin hayatinizin birikmisligini bizler cekmek zorunda degiliz..

Herkeste aynı reaksiyonu göstermek zorunda değil canım kullan bak bende öyle oldu hala bi takviyede bulunmadım düşük bayağı bizde ailrde herkesin öyle gerci :) hedef 2016 Hoşgeldin hayatıma yarınım herşeyim Canım

Yaramak zorundaaa :)) S

oyle bir donemim olmustu oyle bagirip cagiramam ama sinirden yataklara duserim oyleydi durum ilac kullandim 2 yil iyi geldi kesinlikle ekimkahvesen All is well tek ayak

Bazen oluyor sanırım çok aşırı sinirlendiğimde. livalinda

Nefes egzersizleri, sinirlenmeye ramak kala kendi kendimizi sakinleştirme, söz verme gibi şeyler uygulayacagım :)

Günaydın sevgili arkadaşlar Mutlu, neşeli, huzurlu, sinirsiz bir gün olsun inşallah :))

Darısı başımaaa böyleden böylr olmak dileğim :)))

Nasil bi tedavi uyguladi esinize doktor ve ilaci ozelden atarmisiniz adini Önceki

Evet kan testi verdim 4 değer li bi kağıt verdiler tsh fsh felan yazıyodu hepsi normaldi doktor bi sorjn yok ama adet düzenleyici icin bi ilac verdi kullanmadım bende çivanperçemine basladım.

Çok teşekkür ederim valla beynime dank etti bir şeyler inşallah değişimden bahsetmek için girerim bir dahaki ne :)

o halde bir sağlık taraması yaptırın. sütlü, şerbetli, çikolatalı tatlıları ve pirinç, patates, makarna vb gıdaları minimuma indirin. inşallah fark edecektir. ekimkahvesen All is well tek ayak

Ahhh duanın gücüne inancım tam. Dediklerinizi yapacagım :) belkide bir ay sonra burada hepinizi etiketleyip kızlar ben yedim pamuk gibiyim derim.. belkiiii :) SuUtku La

Allah yardimciniz olsun. Insanin kendine soz gecirememesi zor birsey. Esiniz anladigim kadariyla size ilimli yaklasiyor. Hic sinir aninizda onceden sinirlenip pisman oldugunuzu dusunyor musunuz? Akliniza bunlari getirseniz belki kendinizi tutabilirsiniz. Ozellikle esinize karsi olan mahcubiyetinizi dusunseniz belki birseyler sizi engelleyebilir. Meleknaz Herşeyin

Aynısı bende de var ama ben çoğunlukla yalnızken kusuyorum öfkemi ve gözyaşlarımı

Bu benim sahsi fikrim tabiki ama sanki sizde yillarin birikimi var ve bazi seyleri icinizden sokup atamamissiniz. Her ne kadar esinizle mutlu isenizde gecmiste yasanmislarin izleri var. Bence bir uzmana danisin ve halinizi anlatin. Sizin gormediginiz noktalari gorup yardimci olabilir. Denemekten birsey kaybetmezsiniz.

Ayni sorun bende de var, tek farkla; Bana norma gelen sey diger insanlara sert gelebiliyor. Misal ben yumusak ve normal konustugumu dusunuyorum ama insanlar bana neden o kadar sert ciktin diyor. Ve ben bunu kontrol edemiyorum ne yazik ki... Bu hafta basinda da resmen aile faciasi yasadik zaten bu sebeple. Ofke ve sinir patlamalarim da oluyor. Bi anda ofkeden resmen kudurabiliyorum... Sahsen ben kendimi biraz biraz dizginledim ama cozemedim... Umarim sen cozersin

Evet bende diyorum ya cocuklugumdan geliyor bu durum bence yasadıklarım agır seylerdi. Aştım artık desemde bazen aklıma bazı seyler geliyor burada niye bunu demedim ben diyorum mesela artık bakalım önce kendi kendime aşmaya calısıp asamadığım takdirde psikolog yolu görünecek :) ekimkahvesen All is well tek ayak

İnşallah tavsiyelerinizi dikkate alacagım tesekkür ederim

Eşiniz öylemi düzeldi?

doktora gidip tiroid testi yaptirsaniz? tiroid bozukluklari ofke ve sinir yapabiliyor. ekimkahvesen All is well tek ayak

Kesinlikle bende aynısını düşünüyorum. Ve öfkemin yetemediği durumlarda oturup bir güzel ağlıyorum. Korkum ileride cocuk sahibi olacagım inşallah ya cocuğumda da böyle öfkeme yeni düşersem Meteorid Believe in

InsaAllah hersey yoluna girer. Esinizin kiymetini bilin ve eminim ustesinden geleceksinizdir. Bazen tek basina problemleri cozmek zor oluyor ama siz tek degilsiniz. Bunu dusunmek bile insani mutlu eder

Bekliyoruummm :)

B12 vitaminim yerlerde benim . push ; ekimkahvesen All is well tek ayak

Evet yaa iyi ki o var ama yazık adam sonunda beni ruh ve sinir hastalıklarına yatırcak önünden gecince sigara sigara deyip duracagım sonumun böyle olacagına ihtimal veriyorum :)) şaka bi yana artık farkındayım ve bu duruma dur demeye bugünden başladım bile desteğiniz icin cok tesekkür ederimmmm:) ekimkahvesen All is well tek ayak

Eşimde senin gibiydi psikooga git ilaç kullann geçecektir ekimkahvesen All is well tek ayak

Ben de bi donem su anki halimden cok daha sinirliydim. Nasil gecti dersen, spora basladim. Kizim biraz buyudu. Esim bana biraz daha fazla yardimci olmaya basladi. Beslenmeme dikkat etmeye basladim... Hayatinda seni yoran seyleri dusun ve imkanin varsa bunlariaz ya da cok degistirmeye calis. Farkindalik sahibisin en azindan. Degisebilirsin

Ben bekarken çok sakin bir insandim, evlendikten sonra sinir oldu. daha bekarsan kendine dikkat et ilerde daha çok sorun cikabilir