Boyum 1.63 canım yaş 23 oldu da şu an gözlerimin altı çökmüş durumda yüzüm de aynı şekilde. Ve göğüslerim çok küçük. Bir ara 55 falandım gözlerimin altında falan hiç öyle sıkıntım yoktu Yüzüm ve göğüslerim biraz toparlansın diye istiyorum :-( Genelde o bölgelerden kilo alıyorum çünkü gibigibiyim

Herkesin bünyesi çok farkli dimi gerçekten

Maşallah enerjinize :) Benim gözlerimden uyku akıyor Ders çalışacağimi biliyorum ya kendimi uykulu hissediyorum psikolojikmen :)

Canım bence kahvaltı yapamadığımız için de kilo alamıyoruz Tek varligim oglum Bittim

Tövbe yarabbim de millet stres altındayken kilo verir, yemek yiyemez ben kpss'ye hazırlanırken stresten 20 kilo almıştım, hala da veremedim yahu. Sen büyüksün Allahım.

Valla ben günde 3 4 öğün dediğiniz gibi yemek istiyorum Darısı başıma

Aynen canım mecburum deyip zorluyorum kendimi Ama keyiften de kahvaltı yapmak isterim açıkçası :) son

Ah canım yerim. sen yeterki istee :) gibigibiyim

6.30 da kalkış kahvaltı hazırlanır herkes yedirilir. 8.15 çocuk okula birakılır. Eve dönüş. temizlik duzen vs... Yemek yoksa yemrk yapilir.11 de acıkılır öküz gibi yenir birde 4 te öküz gibi yenir. Yemek faslı bitmistir bana. Fit kalınır. Acıkmasam bende hicbisey yemem.

Kilo aldığım zamanlarda da kahvaltı yapmıyordum ki.. Benim problemim iştahımın olmaması.. Yaşamak için yiyorum az az..

Ayni dertten ben de istiyorum, amin Gece yatarken sabah ne yesem diye dusunen insan modeliyim, kendimi dizginlemesem her sabah patates kizartir borek yaparim Yiyemiyorsaniz süt icin bir bardak bir de tost tamamdir. Ben hafta ici kilo kontrolu icin 1 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, bolce yesillik domates ve yumurta ile kahvalti yapiyorum. Haftasonu Allah ne verdiyse

Ulan benımde elımden zorla alıyorlar yeme dıye. Kendıne aparatıf seyler yap bak sıtelere belkı ıstegın gelır veyahut bır yersın ıkı yersın alısırsın.

Tek olmamın etkisi de var galiba Eşim 6.30 da çıkıyor O da diyor Ben okulda bi şey yiyemiyorum :) Deneyeceğim canım dediklerini Çeşitlendirmek en mantıklısı galiba

Inşallah bende pilatese başlayacam kısmetse bebişn bieaz daha büyümesini bekliyorum

Zayıflarsın sağlıklı bir şekilde umarım canım :) fitnessi deneyeceğim vakit buldukça :) Tek varligim oglum Bittim

İnanır mısınız ben de burda sürekli göre göre öyle yazıvermişim. Göz alışkanlığı olsa gerek düzelteyim iyisi mi Stres çok var ben de bu sene 3. girişim olacak Ve bazen çok sıkılıyorum Farkındayım bu durum da iştahımı kapatıyor

Ne güzel yaa ben de öyle olurum inşallah :) Sizin güzelliğiniz :)

Boy ve yaş kaçtı sizin 52 gayet iyi bi kilo gibi gözüktü bana niye almak istiyosunuzki kilo? . push ;

Deşme yaramı benım ya 58 kıloyum ah bır 50 olsam Kahredıyorum sabahın korunde pılav makarna yedıgım gunlere nasıl mıdeısızım ay.

Hmm deneyeyim canım teşekkürler :)

Biliyorum çok alakasız ama sorunsal ne demek yahu, bunu da bu bir derdim var sayfasında görüyorum, her tarafımızı kuşatmış bir ek, ulusal, duygusal falan ama sorun kelimesi anlatıyorken bir de buna işlevi olmayan bir ek eklemek anlamı boğuyor resmen. Sorununa geçersek aynı sorun bende de var, ama benimki uykudan feragat edip yiyememe? Seninki de kpss'ye hazırlandığın için stres yapıyor olabilir misin acaba, diğer yememleri de eşim zorla yediyor demişsin çünkü?

Yaaa ben neden böyleyim. Evde herşeyi yiyesim geliyor. Düşünsene sabah açsın lavaş ekmekten kaşarlı suçuklu tereyağlı ve domatesli tost yaptın. Yanına sıcacık çay ve yiyorsun.. ahhh ahh canim istiyor diyetten yiyemiyorum. Sen yesen benim yerime..

Maksat 2 3 kilo almak Ders için de biraz enerji depolamak tatlım :)

kalkınca bi 15 dakka dışarıda yürüyüş yapıp gelsen, yaparsın. benim öyle iştahım açılıyo.

Ben de kahvaltı yapmam, yapamam. Öğlene kadar öyle dururum, öğle yemeği ile güne başlarım. Ben de kilo almaya çalışıyorum ama kahvaltıyla da pek ilgisi yok bunun..

Bugün baktım olmuyor patates kızarttım zaten ama baya yedim Sanki yemek olsa kahvaltısız günüm geçmeyecek gibi gözüküyor Çünkü yemek tarzı bi şey yediğim günler bir tek doyduğumu hissediyorum :) Tost dediniz aklıma geldi tost makinam daha yeni 1 yıllık ama bi haftadır durduk yere çalışmıyor Tost yapmayı çok seviyorum sürekli yapmaya çalişiyordum Aklıma getirdiniz Garantiye göndereyim Hiç olmazsa arada kurtarıyor beni açlıktan

ben de 52den 58e çıktım kahvaltı düzenim oturunca. kalkınca hemen evi havalandırıp bi müzik açıyorum. iştahım gelmezse bi balkona çıkıyorum ya da dışarı bakkala gidiyorum. bi de sevdiğim bi menü yapıyorum her sabah, oh miss.. tavsiye ederim canım

Ben uyanır uyanmaz ne yesem diye düşünüyorum.. Sen ne güzel bi insansınız❤

Boş ver canım ya. Bana kalırsa yemeğe düşkün olmak çok da iyi bir şey değil. Eski bir şişman olarak söylüyorum tabi bunu ben Yaz döneminde deli bir iştahım vardı ama şimdi pek kalmadı şükür, iştahsızlığın gözünü seveyim ben

Ya tabi siz bilirsiniz insanın sağlıklı hissettiği kilo önemlidir ama benim boyum 173 cm mesela 51-52 lerde gezinirdem 28 yaşıma kadar sonra 57 falan oldum.. şimdi 34 yaşındayım 62-63 kiloyum ve kendimi bayaa şişko falan hissediyorum.. Benim boyumda birinin 62 kilo olmasıyla sizin boyunuzda birinin 52 kilo olması yaklaşık aynı şey.. Bence kilo almaya çalışmayın ilerde bu günlerinizi çok ararsınız Kahvaltıya gelince günün en önemli öğünü çok az da olsa sağlıklı bişeyler yemek lazım.. Ben de çok erken saate yiyemem mesela ama saat 10 gibi falan bi parça peynir zeytin yiyorum o da hiç yoktan iyidir..

Benim kahvaltım rutindir, yani malzemeler hep aynıdır. biraz peynir, 2 yumurta, biraz sebze, şekersiz kahve ve biraz kuruyemiş. O sebeple benimkisi keyif kahvaltısı değil de görev gibi yani O kahvaltı bitecek yani, her gün aynı. E sabahın 7'sinde bayıla bayıla yiyemiyorum tabi ama yemezsem akşama kadar açlıktan ölürüm. Ve dışarıda yeme huyum yoktur, akşama kadar da başka bir şey yemem işte böyle. O nedenle bir rutin oturtun diyorum.

Çocuklar bile benden çok yiyordur inanki -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tost candir :) Normal insanlar tek başlarına kahvalti yapmayi da sevmezler, o yuzden detayli masa kurmamaniz normal. Bir gun tost, bir gun melemen, bir gun sigara boregi, bir gun patates kizartmasi gibi cesitlemeler yapin sicak seyler yemeyi seviyorsaniz. Mesela milfoy borek bana cok pratik geliyor, haftasonu kahvaltilarinda baska seye usensem de onu yapiyorum.