mrb kızlar ne yaptım ne ettıysem bu kılolarımı veremedım. alışverişe cıkamıyorum kendıme bısey alamıyorum.1 tane pantalonum var lıkralı zaten obur kotlar olmuyor. pantolonlarımın arası surtunmekten 2 ay ıcınde eskıyor. sureklı kıyafet almaya durumumda el vermıyor.. hadı durumu gectım uzerıme bısey bulamıyorum.. fuze gıbı goguslerım var. ust gurupta cok sıkıntı yasıyorum. benım gıbı kılolu olanlar nerelerden gıyınıyorsunuz.. bana akıl verebılırmısınız. bu arada bugun tartındım. 91,60 boyum:1,65 yasım 25 ve rejıme karar verdım.. umarım basarırım.. ama herseyden onemlısı calsıyorum. ve kıyafetlerımın iş yerınde duzgun olması gerekıyor. kızlar super gıyınıyor. ben ise herhafta aynı seyler. pskolojım bozuldu.. zayıflıycam ama ırademı kontrol edemıyorum. bana ne olur kıyafet konusunda fıkıır verın. sevgıler saygılar

bende şu an kendime taktım kafayı aslında 5 kilo versem tamamdır 1 70 67 kiloyum 62 olmak istiyorum olamıyorum doğumdan sonra eski halime dönemedim bu gidişle dönemiyeceğim goldslim bant aldım zayıflama bantı inşallah işe yarar yemekten kesemem yemek yemeyi seviyorum o yüzden zayıflama bantı bir ayda kesin 5 kilo verirsin dedi kız inşallah veririm verirsem yazarım sende alırsın canım.. Pepe

Canım öncelikle kilolu olmak kendini kötü hissetmediğin sürece bir problem değil Kendine yakışan kilonu belli etmeyen bol tunikler tercih edebilirsin. İkincisi bizler sabırsız insanlarız bir hafta rejim yapıp ee bi işe yaramadı diyerek normale dönüyoruz :)) Kendi başına kilo vermeye çalışırsan hem aç kalırsın hemde veremezsin Diyetisyen eşliğinde ve sabırlı olursan bir kaç ayda istediğin kiloya sahip olabilirsin. A

bence bi diyetisyenden yardım istemelisin.. sen istedikten sonra hiç bişey imkansız değil. ama yalnız başına diyet yparsan verdiğinin fazlasını geri alabilrsin.. o yüzden diyetisyene gitmeni öneririm :)

Bazı devlet hastanelerinde diyet-obezite poliklinikleri var. Onlardan birine gitme şansınızı bi' araştırın. D

arkadaşım ben diyetisyenim ve bir sağlık ocağında görev yapmaktayım, ve illaki para vererek özel bir diyetisyene gitmek zorunda değilsin, nerde ikamet ediyorsun bilmiyorum ama yaşadığın şehrin devlet hastanesi ve üniversite hastanesinde mutlaka diyetisyen vardır :) zaman kaybetmeden gitmelisin, öncelikle kilo probleminin altında yatan sebep bulunmalı ve ona yönelik bir tedavi sürdürülmelidir. evde yapacağın girişimler başarısızlıkla sonuçlanacağı için, senin problemini kısır döngüye sokacaktır. A

Canım forumda diyet listeleri var ve aynı zamanda kilo vermende yararlı bilgiler veriliyor. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri-f346/ http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri-f569/ Belki bunlar sana yardımcı olabilir canım.. Ayrıca biraz irade ve spor şart. Spor için mesela; her gün 1-2 saat düzenli bir şekilde yürü, internetten evde yapabileceğin sporlara bak ve her gün mutlaka onları yap. Birazda kendini tuttuktan sonra emin ol kilo vermeye başlarsın canım. Kıyafet konusunda yardım istemişsin ama bence asıl sorun fazla kilolar. Onları bi yok et zaten kıyafet bulursun gerisi kolay. Birde akşamları sakın ekmek yeme ve hafif şeyler yemeye çalış + bol su iç. Buradan anca bu kadar yardımcı olabilirim sanırım :26:

hepinize çok tesekkur edıyorum.. kıyafet konusunda en azından zayıflayana kadar onerı sunabılecek varmı? Y

diyatisyene gıdemem durumum okadar ıyı deıl. ebrutolga

Akapunturu öneririm. Bende senin gibi veremiyordum ne kadar diyet spor yaparsam yapayım. Şimdi akapuntur ve diyet yapıyorum. 4 haftada 8 kg verdim. Benim için mucizeydi bu :) özgüvenim tavan yaptı Doktorum 1 ay sonra spora başlamama da izin verecek. O zaman daha kolay kilo verip kendimi sıkılaştıracağım. polypoly EvLi MuTlU

Kendi kafana göre diyet yapma derim. Ac kalmakla zayıflanmadıgını unutma. Yardım al saglıgından olma. Ayrıca kilo sorununun sebebi önemli cok yemektense cozümü zor olmaz insallah. . push ; K KuzeyEge

defacto ve lc waikiki de hem uygun hemde büyük boy şık şeyler bulabilirsin, orda büyük boy pantalon, üst ve elbiseler gayet uygun fiyata satılıyor.. kilolu olmak bakımsız olmayı gerektirmiyor mutlaka kendine bak bu dediğim yerlere git kendine kıyafet al zayıflamak ayrı bir konu onuda diyetisyen ve kendi iradenle mutlaka yenersin

benim ablam 87 kilo - 160 boyundaydı 2,5 ayda 30 kilo verdi. yaklaşık bir senedir 57 kiloda. kilosunu koruyor. önce irade meselesi. sonrası kolay. yemekleri yarı yarıya azalttı. tatlıyı kesti. ve en önemlisi günde 3 saat tempolu yürüdü ve su içti. süper bi vucudu oldu vallahi 8 yaş gençleşti... ben 54 kiloyum, benle aynı oldu şuan. kıyafetlerimi giymesi canımı sıksada bu duruma en çok sevinen ben oldum sağlık için gerekli. P

bence ilk önce bir hormon testi yaptırın. hormonel bir problem olup olmadığına baktırın. sonra artık devlet hastanelerinde bile diyetisyen var. onun dışında düzenli az ve sık yemeye çalışın. yanınızda devamlı su olsun en az 3 litre su için. ekmeği günde 3 dilimden fazla yememeye gayret edin. bol bol light süt ve yoğurt tüketin, çok işe yarıyor. şimdiden kolay gelsinnnnn. iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

evet cnm kesinlikle lc-waikiki den alabilirsin hem çok pahalıda olmuyor taksit imkanıda sunuyor. bende kiloluyum senin gibi üzerime giyecek doğru düzgün bişeyler bulmakta zorlanırdım ama dediğim yerden sürekli farklı şeyler buluyorum büyük beden. Mutlaka bakmalısın. A