Bravo Vallahi sizin gibi dusunen insanlar olda cevremizde ne guzel olur :)

Şu aralar amaçsız modumdayım. hersey boşuna hersey gereksiz geliyor. hedefim yok zaten gerçekleştiği de yok. bıraksalar koltuğuma yapışık yaşarım, sadece uyurum. hayatın akışına bıraktım, o anlık nasıl gerekiyorsa öyle yaşamış davranmis oluyorum

Resmen şok oldum

İyiyim bugün yediklerime dikkat ederek başladım birazdan da yürüyüşe çıkıcam. Bu ruh halimin kendimi suçlamaktan ve sürekli başkalarıyla kendimi kıyaslamaktan dolayı olduğunu fark ettim. Bir de çok fazla telefonla internette vakit geçirmenin kendimi işe yaramaz hissettirdiğini düşünüyorum, akşam ben de amaçlarımı da yazacağım bir günlük tutmaya başlamayı düşünüyorum artık hayırlısı

Aynen o da mümkün. Yukarda yazmıştım belki görmüşsünüzdür direkt antidepresan yazdı doktor ama beni daha kötü etkiledi. Kan testi yaptırsam iyi olacak

birilerine faydalı olup bundan mutlu olabilmek öyle büyük bi erdem ki. Artık insanlar bunu kullanılmak gibi görüyor çoğunlukla. Karşılıksız çay bile içirmez hale gelmiş toplum. Çok üzücü bi durum.

Burada direk eczaneden alabiliyordun doktor reçetesine de gerek yoktu. Ama sanırım iki üç haftadır ancak reçeteyle alınabiliyor. . push ;

Depresyon bulaşıcıdır. Bugün kaçıncı depresif düşünce içeriğiyle açılmış konu. Kimseye bunu bulaştırma ya hakkınız yok kendinizi dusunmuyosaniz etrafınizdakileri düşünün. Negatif Duygu durumunuza maruz kalan insanlara açıyin. Motivasyon kaynağını zda bu olsun. Psikiyatrisler bıle hastaya ne yapıcagini söylemez kendi yolunu kendisinin bulmasını sağlar. Yaşama sevinci diye bişey var ve bunu bulacak iradeyi ve aklı Allah her insanın kafasına koymuş. Geriye kuluna çabalamak kalmış. Depresif insanlarin olumlu düşünmeye usendigini düşünüyorum

yazinin basinda hak veriyordum ama son kisim dehset verici. bir seyleri degistirmek istiyorsaniz aci ceken kanser hastasi insanlara bakip sukur etmen gerektigini dusunmemekle baslayabilirsin. empati yapmak gerekir ozenmek ya da sukur etmek degil. diger konuya katiliyorum depresyonda olanlarin yasadigi usengeclik olamaz. zira en cok olumsuz dusunceler beyni yoruyor.

Benim tek motivasyonum seyehat etmek. Bu günlerde ne bir isim rast gidiyor ne birşey, depresyona girdim gireceğim. Ben de bu böyle olmaz dedim, odama kocaman bir pano yaptım Türkiye haritasi seklinde, dünya haritası sipariş ettim duvarım için boydan boya, gittiğim yerleri işaretleyip gitmek istediklerimle ilgili bilgileri asacağım. Azıcık kendime geldim, böylelikle :) Sizi de motive eden elbet birşey vardır. İstanbuldaysaniz bir resim atölyesine kaydolun mesela. Grupanya'da indirimli kırk liraya bile var. Belki de icinizdeki buhranı kağıda döker, melankolik ruh halinizi işe yarar bir şeye dönüştürmüş olursunuz Ayrıca bisiklet surebilirsiniz. İlk 15 dakikadan sonra endorfin salgılamaya başlıyormuşsunuz. Ben de ne zaman canım sıkıldı biner giderim bir yerlere, yolda kendi kendime şarkılar söyler, eve mutlu dönerim :) Diyet yapmak istiyormuşsunuz. Bu sitede diyet grupları oluyor. Yarış falan yapıyorlar. Onlarla birlikte başlayabilirsiniz, sayfada herkes birbirini motive eder halde zaten. Ya da, ben kendim için gunluk acmistim 'beni baştan yarat' köşesinde. O dönem için gerçekten epey işime yaramıştı. Onu da deneyebilirsiniz. Ayrıca kedi köpek sevmek de sana kendini iyi hissettirir. Beş kilo mama al, suyla beraber her sabah ver kedilere. Hem evden çıkıp hava almış olursun

İşe yaradıysa ne mutlu. Nasılsınız peki. Bi sürü öneri verildi size biraz iyi geldi mi?

Valla harikasınız.. arkadaş olabilir miyiz..:)

1. Asla duygusal veya damar müzik dinlemem. 2. Yalnızsam bile konuşmaya çalışırım. 3. Sık duş alırım. Ve kendimi överim :) bu şekilde yapmak zorunda oldugum diyet ve sporu yapmadıgım zaman mutsuz olmam. 4. Negatif yorum yapan herkesten uzak dururum. 5. Günlük amaç ve hedefler belirlerim. Çalışırken bunu kısa orta ve uzun vadeki olarak yapardım. 6. Dışarda zaman geçiriyorsam kulaklık takmam ve çevreyi dinlerim. Bol bol selam verir gülümserim. Birilerinin gülmesi beni motive ediyor. 7. Duymak istedigim herşeyi kendime söylerim. İyi veya kötü kendimi dürüstce eleştirip bolca gaz verrim. 8. İnsanlara yardım edebileceğim aktivitelerim olur. Sonuç hep mutlu eder. 9. Mümkünse çocuklarla fazla zaman geçirrim. Kalabalık ortamlarda büyüklerle dedikodu yapmaktan daha zevkli. 10. Kitap okurum. Günlük yazarım. Arada kendime mail yazarım. Özet: boş zamanları doldurursan kendini amaçsız hissetmeye fırsatın olmaz. Yeri göğü doğayı izlemek bile mutlu eder beni. Ooo hele çiçek yetiştirmek harika. Mutlu olmak için karşı cinse ihtiyacımız yok. Bizler bireyiz. Düşünsene yaratılırken her insanın parmak izi dna sı ayrı ayrı yaratılmış. Neden hislerimizde baglı olsun yada çoğul olsun ki... Olmazsa olmazları düşünmekten hayatı yaşayamıyoruz. Tamam düzen ve plan iyidir ama kendini kaptırmadığın sürece. Her andan tat almalıyız. Belki son saatimiz hatta son dakikamızdır. Mutlu olmak çok zor değil. Silkelen. Seni yataga bağlayan şeylerden kurtul. Amaç ve hedefleri bi süre düşünme günlük yaşa. Bol bol kendini sev. Çatlak tenini kilolu göbegini sev... biz okdr harikayız ki ben düşündüğüm zaman bile mutlu oluyorum. Mesela kendi elimi tutarak uykuya dalarım. Aşık oldugum adamla evli oldugum halde. Çünkü ben yaşadıgım kötü bi taciz olayına takılıp korkarak bi hayat sürmüyorum. Ve güçlü olmak için mutlu olmak için kimseye ihtiyacım yok. Evet ona aşığım ama o çok şanslı ben onu sevdigim için. Aynı sevgiyi ilgiyi dünyanın en mal adamına göstersem oda aşık olurdu bana... kimse kimseye göre yaşamıyor. Aç insanları düşününce aslan gibi önüne nr gelse yiyosun. Hastaları düşününce sağlıklı beslenmeye ve yaşamaya alışıyorsun. Kötü ailelere bakınca kendi ailenin kıymetini anlıyorsun. Kötü insanları gözlemledikce iyi bi insan oluyor ve çevrene iyilik dağıtmayı hedefliyorsun... Okudugum bi romanda hasta olan karakter hastaneye giriş anında şöyle diyor... ağaçların bile sıhhatini kıskandım... Engeli olup mutlu olan hayatla baş eden bi sürü insan var. Sen tahminimce gencecik birisin... dış görünüşün yada başarın yada sağlıgın değil mesele... Bütün mesele YAŞAMAK. ee madem YAŞIYORUZ... patlat en sevdigin şarkıyı harika sesinle. Hayatın tadını çıkar... Yanında olan insanlar mutluluguna ortak olur, olmayanlar mutlulugundan mahrum kalır.

çalışmak=para=rahat bir yaşam=istediği almak=istediğin gibi harcamak iş motivasyonum sadece para mecburi sohbetler=geçici bir an=bir daha yüzünü görmen gerekmiyor=yüzüne gül geç istemediğim bir sohbet yada ortamda bulunmak zorunda kaldı isem motivayonum bu durumun geçici olduğunu bilmek hayattan zevk almak için=benden kötüsü var=elim ayağım tutuyor=sağlıklı isem herşeyi yaparım sağlığıma şükür motivasyon sebebim gibi gibi çoğaltılır...

Kesinlikle... Sağlıklı olduğumuz için şanslıyız. Bir de kendimizi sevdik mi tmmdr

Uzun süredir vermeye çalıştığım 10 kilom vardi. Ama bir türlü bogazimi tutamiyordum. Sonra 10000 kalori challenge videolarini izlemeye basladim. cogunum zayif ve normal hayatta oyle beslenmeyen insanlar oldugunu fark ettim. Sonra kendi kendime kilo verince ben de boyle kacamak gunu yapayım dedim Fatk etmeden asiri motive etti suan acayip duzgun besleniyorum. 2 haftadir falan boyle vve 2 kilo verdim. . push ;

Bende de bunun etkisi büyük.

Benim düşüncelerimin hastalıklı olduğuna kim karar veriyor. Depresyon hastalıktır. Benim düşüncelerim sizi kendinize getirmeye yönelik. Ama o kadar olumsuzsunuz ki sözlerimi yargılamak olarak algılıyorsunuz. Burada klasik olarak şöyle yap böyle yap deseydim siz yine aynı motivasyonsuzlukla denedim olmadı psikiyatriste gittim ilaç yazdı gönderdi falan diycektiniz. Ki zaten demissiniz. Hala psikiyatristler ne yapması gerektiğini söylemek yerine diyorsunuz. Her birey farklıdır kimse kimsenin doğrusunu çözemez. Psikiyatristler ilaç yazar psikoloklar psikoterapi yapar sizde kendinize düşeni yapıp motivasyon kaynağınınizi bulursunuz. Tüm bunlara rağmen düzelmeye ve hala yaşama karşı olumsuz bakan insan içinde kimsenin elinden bişey gelmez. Okuduklarımı anlamaya çalışın. Size saldirmiyorum. Aksine icinizdeki potansiyeli farkedince diye uğraştım. Ama siz bana saldirirsaniz benim elimden başka bişey gelmez H Hukumdarin

Ben gece takılan bi insanım. Ailem ve arkadaşlarım hatta evlenince eşim bile bu konuda sorun yaşattı bana. Haklılar ama bunada üzülemem valla. Ztn çok uyumuyorum, ama geç uyurum. Gece kafa dinlemeye bayılıyorum. Gece kitap okurum, Kuranın türkçesini okurum. Komedi filmler diziler izlerim. Sanki gece yedigim şeyleri kimse görmüyo gibi kaçamaklar yaparım Bu hayat öyle kısa ki... kendimi mutsuz hissetmeme değmez Ne demiş şair sevdiğin kadar sevilirsin... önce kendimizi ve çevreyi sevelim

Benim bahsettiğim empati zaten, ancak depresyonda olan birisi çevresine bunu anlattığında 'bak ne hastalar var şükret, her şeyin var şükret, elin ayağın tutuyor şükret' gibi kendilerince tedavi yöntemi sunmuyorlar mı, delirecek gibi oluyorum sinirden. Yahu bedenen hasta olan adam ruhen belki çok mutlu, belki çok güzel bir hayat yaşadığını düşünüyor, huzurlu belki, en önemlisi de umutlu.. Bizim umudumuz yok. Ruh hastalığının en büyük eksisi bu. Ben bunların örnek gösterilmesinden yoruldum ve malesef en dipte olduğum dönem yaşlı insanlara bakarak, nasıl yaşamışlar bu kadar yıl diye iç sızlaması oluyor, ne diyeyim ki, hepsi bu illetten. hizuran Olur öyle Anneler

Değişiyor.. Maddi olarak sıkışan birine para yardımı yaparak, görme engelli birine yolda yardımcı olarak, markette ağlayarak annesini zor durumda bırakan bir çocuğu oyun vs gibi bir şeyle sakinleştirerek, masalara yetişmeye çalışan garsona temiz masa bırakarak.. Kısacası iyi bir insan olmak adına en küçük çabamız bizi faydalı bir insan yapar.. :)

Teşekkür ederim öncelikle. Kitap okumak ruhu gençleştirir. Şu tarz okurum bu tarz severim demem asla. Kitap kitaptır. O kadar zıt yazarlar konular okurum ki bu durum bakış açımı genişletiyor. Bi öğretmenim demişti ki karşıt görüşteki insanların ne dediğini bilmezsek anlamazsak nasıl kendi görüşümüzü savunabiliriz ki? Bahsettiğim konu Peyami Safa nın, Dokuzuncu Hariciye Koğuşu isimli romanından alıntıydı. Kitap ilk otobiyografidir aynı zmnda. Kendi çocuklugunu anlatmış çünkü. Kısa ama derin etkili bi kitap. Peyami Safanın tüm kitaplarını öneririm. Çünkü okdr güzel betimleme yaparki film izliyor gibi olursunuz. Sadece hastalıktan bunalımdan çok bahseder :) Sonra; İskender Pala nın OD, EFSANE, ŞAH VE SULTAN... gibi tarihi kitapları. Nazım Hikmet şiirleri benim aşka bakış açımı çok etkiler. Aziz Nesin ; sizin memlekette eşek yok mu? Kitabı :) yazarken bile gülüyorum. Kısa kısa harika hikayaler var. Tolstoy, insan ne ile yaşar. Harikadır. Dostoyevski, insancıklar. Harikadır Yazarı pek sevmesem de Olasılıksız ve empatide harika kitaplar. Her insanın okuması gereken çocuk kitapları vardır. Her yaşa mesaj veren; Şeker Portakalı, küçük prens, simyacı vs... Tarzınızı bilmedigim için karışık öneriler verdim. Kitap okurken altını çizerek okurum. Ve eski kitapları alırım sahaftan. Çünkü bi eserin başka bi zihinde neler canlandırdıgını tahmin etmek bile harika.

İnsanları severim.. edebiyatçıları daha çok severim. Ben yanılıyor muyum hocam yoksa gerçekten Peyami Safanın kitapları film gibi mi. Yani betimleme kalitesi okdr az sayfada nasıl okdr harika tutulabilir ki... Bir çok dünya klasiğinden daha etkili. Onların 600 sayfada verdigi mesajı bizim yazarımız 300 sayfada veriyo :) hatta öyle cümleler var ki... yıllarca kazıyo beynine.

Harikasin!:) Cok guzel ve guclu bir enerjin var, keske herkes icindeki gucun ve enerjinin farkina varabilse:)aslinda ne kadar sansli oldugumuzun farkinda olsak..

Kocam arada saçma bi insana dönüşür. Geçinip gidiyoruz. Ben evliliği hayatla genellemiyorum. O bambaşka bi konu. Yani iyilik kötülüğü boğar lafına çok güvenirim. Sabırlı oldugumda ve iyi yakkaştıgımda hep ben kazanıyorum. Kimse dört dörtlük değil. Herkesi oldugu gibi kabul etmek lazım. Biraz o esneyecek biraz sen böylelikle orta yol bulunacak. Ama iki tarafta inat olur değişmemekte ısrar ederse bencillik olur. Asla olmazsa olmazım yok benim. Hele sevdiklerime karşı hiç yok. Her türlü taviz veririm. Karşılıgını almak için değil. Sevmenin kitabı böyle :) Hayatı zehir eden adam evden çıkınca kendi içinizdeki partiyi başlatın sizde... eve gelince üzülürsünüz...

al benden de o kadar... aynı sorunu yaşayan birisi olarak önceden yazılan mesajlar mantıklı geldi şahsen deneyeceğim

Şu sıralar tek hayat amacım nefes almak tek motivasyonumda hala nefes alabildiğimi görmek Depresyondayım sizde gelsenize

bu iş öyle bir zincir ki koyverdikçe daha çok koyveriyorsun, çabaladıkça daha çok çabalıyorsun. o yüzden bir yerden başlamalı ve hedef koymalı, sonrasında daha hırslanıyor insan. en büyük motivasyonum sağlıklı bir yaşlı olmak için vücuduma gençliğimde iyi bakmak, kaliteli bir yaşam için sağlıklı sosyal ilişkiler kurmak.

Harikasın... illa telefonla uğraşacaksan gizli bi blog yap oraya yaz. Ama en iyisi sanaldan uzak durmak. Çok sevindim senin adına. Birde ben kötü zmnlarımda kuş lokumu vs alır parka gider çocuklara dağıtırdım yolda gördügüm insanlara verirdm falan. Bi kaç saniyelik sohbetler bile iyi gelirdi. İnsanlara yeniden güvenebilmemi buna borçluyum. Yürüyüşe alışınca bazen koşarsında

Resmen şok oldum. Recetesiz antidepresan? Burda ibuprofen bile recetesiz max. 400lük veriliyor. 800lük icin recete lazim. Resmen cocuk oyuncağı yapmışlar antidepresani. İnsanin tüm biokimyasini değiştiren bir ilaciiki nasil reçetesiz satarlar N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Hayat acayip bir şey. Hiçbir zaman çok önemli bir insan olayım herkes beni sevsin en muhteşem ben olayım en mükemmele sarılayım isteğim olmadı. Okudum mesleğimi elime aldim evlendim minik bir oğlum var yaşayıp gidiyorum. Ortalama düz bir hayatım var. Eşim ve oğlumu ayrı tutarsam güzel bir çiçek iyi demlenmiş güzel bir çay iyi bir tatlı beni çok mutlu eder. Hava çok sıcak olmamalı hafiften serin bir rüzgar çok iyi olur. Bir de dışarıdan çiçek kokuları gelirse muhteşem. Güzel bir kitap ya da film beni heyecanlandırır. Basit şeyler beni sevindiriyor Allah kimseye büyük dertler vermesin. Uzun süre işten izin almıştım iznim bitiyor ise geri başlamanın verdiği heyecan da var. Hem de yeni bir okula atanmistim yepyeni bir durum. Bilemiyorum. Belki siz de ortamınızı değiştirmeniz? Tebdil-i mekanda ferahlık vardır derler.

Teşekkür ederim saygılar

Türk klasiklerinden biri zaten o roman. Edebiyatçıyım ben. Hatmettim diyebilirim. Karakter analizleri, cümle çözümlemeleri vb. O yüzden bildim hemen :))

Aynen Sagligim yerinde, ailemin sagligi yerinde, isim var, derdim tasam yok cok sukur. Guzel giyineyim, guzel gezeyim, yiyeyim iceyim, sagligim yerinde sporumu yapayim... daha ne isteyeyim ki hayattan?

aha benim gibi bi polyanna daha ekleme yapma hakkim varsa: erken kalk: günesin dogusunu hisset icin enerji dolsun

Bu konunun üstünde nilgun bosur sen gittin ya ben çok guzellestim kitabı iyi gider

9. Hariciye Koğuşu :) Tavsiyeleriniz çok güzel. Ben bunlara bir de hayvan edinmeyi ekleyebilirim. Hayatınıza alacağınız bir evcil hayvan da sizi hayata bağlar, emin olun. Psikologlar bunu öneriyor mesela.

Ben hep 5 yıl sonrasını falan dusunurum kendime engel olamam. Geleceği düşün. İnsan öyle yapınca yerinde duramıyor bı işin ucundan tutayım diyor

Konu çok güzel, yerimi alıp, takibe başlıyorum.. 2 yıldır bu kafadayım konu sahibi. Trilyonum olsa ne yaparım diye düşünüyorum. Hiç bir şeyi merak etmiyorum. Her şey bitti gibi.. Motivasyon bulup, erkenden kalkıp heyecanla kahvaltı edip, makyajını yapıp, yeni güne başlayan insanlara, kahkaha atanlara, hayal kuranlara bakıp, napıyor bunlar ya? diyip içime dönüyorum. Ve çok üzülüyorum. Seni çok iyi anlıyorum, Allah yardımcımız olsun.

En etkileyen yorumlardan biri oldu yeterli tepki verememiş olabilirim Başka önerileriniz varsa yazmanız mutlu eder tüm yorumları okuyorum

Yanlış düşünüyorsunuz. 2 yıldır depresyon tedavisi gören biri olarak, olumlu düşünmeye olan üşengeçliğim, psikolog psikolog gezmek, ilaç kullanıp yan etkilerini iliklerime kadar yaşamak, ailemden gizlemek için gülmeye çalışmak , maddiyatımı tamamen deneme yanılma ile psikologlara harcamak, kişisel gelişim kitaplarını gece insanlar mışıl mışıl uyurken içerisinden nasıl düşünce yapımın düzeleceğini umut ederek okumaktan daha fazla. Bütün bunlara üşenmeyip, olumlu düşünmeye üşenmek hakaret olur. Etrafımızdaki insanları düşünüyoruz, ailem bu sancılarımı asla bilmiyor ancak, bu duruma onlar yüzünden geldiğimi de bilmiyorlar ne yazık ki.. Allah kimsenin başına vermesin, bu derde düşünce hayalimdeki ev kadar para çıkıyor cepten de umrunda olmuyor insanın.. İntihar edenlerin çoğunluğu depresyonu yenememiş insanlar. Bir üşengeçlik için yaşamlarını sonlandırıyor olamazlar. İnsan bu durumdayken kanser hastalarına özeniyor, onlara bakıp şükürler olsun diyemiyor. Bu ne kadar acı, umarım asla ve asla anlamazsınız.

Benim bahsettiğim empati zaten, ancak depresyonda olan birisi çevresine bunu anlattığında 'bak ne hastalar var şükret, her şeyin var şükret, elin ayağın tutuyor şükret' gibi kendilerince tedavi yöntemi sunmuyorlar mı, delirecek gibi oluyorum sinirden

naneelimoonn Popüler

Hiçbir şey yapmak istemeyip hayata boşverdiğim anlar o kadar çok oldu ki... Böyle zamanlarda hep uğradığım haksızlıkları, beni üzenleri, çekemeyenleri düşünüp onlara inat başarılı olmaya çabaladım. Düşmana kötülük ederek birşey kazanılmaz sen güçlü ve başarılı olursan onların istemediği şeyi yapmış olursun.

Benim de su an yasadigim sey. Hersey oylesine geliyor. Diyete basladim bu diyet gruplarina girerek ama o da oylesine. Zaten ulkenin durumu malum maalesef.

Çok haklısınız. Kesinlikle olumlu etkiler. Ben korkumu yenemiyorum. Ama asla zarar vermem. Uzaktan severim. Hayvan besleyen insanlara imreniyorum. Keşke benim sevgimde belgeselden ibaret olmasa. Çocukken karınca beslerdim. Mahalledi bi hacı amca yuvalarına beton döktü okdr üzülüp ağlamıştım ki. Okudunuz mu o romanı?

Hahahaa harikasınız. Konu sahibinden çok yorum okuyanlar etkilendi heralde Mutsuz olmak için bahane çok herkesin bi küçük emrah yönü vardır. Mutlu olmak için sebep ararsak tmmdır.

Hanımefendi amacınız üzüm yemek mi bagciyi dovmekmi. Zaten üslubumu kendimde sonradan sert buldum ve bu yüzden kusura bakmayın dedim diğer yorumumda. Ama söylediğim onca şeyden tepki verecek yerleri buldunuzda neden işinize yarayan yerleri görmüyorsunuz. Depresyon anksiyete bunlar etrafınizdaki kişileri de olumsuz etkiler ve bu zincirleme olarak birbirinizi etkilemeye başlar. Bulasicidir benzetmesini bu yüzden yaptım. Sizin motivasyonsuzlugunuz sevdiklerinizin de modunu düşürür onların düşünce onlarda size yardım edemez iyice negatif bir yaşantıniz olur. Oysa birbirinize pozitif davranırsaniz bir kelebek etkisi yaşanır ve herşey bir bir yoluna girer. İlk yorumumdaki sert girişimi savunmamakla birlikte hala size iyi birşeyler anlatmaya calistigimi düşünüyorum. Ama siz hala sözümun özünü anlamak yerine bana tepki gostermeye çalışıyorsunuz. Sorun benim değil konu benim değil. Kusura bakmayın yardım etmeye çalıştım ama yanlış kelimeler seçtiğimiz için anlaşamadık. Allah yolunuzu açık etsin

Yapmaktan zevk alacağınız şeylerin ne oldugunu harbiden bilmiyor musunuz. Yani bi fırsat olsa şunu yapardım diyebileceginiz hiç bir şey yok mu. ? Çok ilginç. Hobi edinmek için trilyona gerek yok ama hayal kurmak bedava

Ben mutlu insanlardanim. Dün ayni konu geçdi. Nisanlim ayni soruyu sorda. Bende cüzdanımdan To do listemi cikartdim: milyonlarim olsa 1. Temiz su olmayan bir köye kuyu yaptiririm 2. Yetim cocuk okuturum 3. Hastane acarim Bunlar benim listemde olanlar.

İste bu depresyon. İlac kullanin beyindeki mutluluk hormonu bitmiş.

Son zamanlarda her şey boş geliyor sanki boşa yaşıyorum ve hiçbir şeyden keyif alamıyorum. Boşa yaşıyorum derken istediklerimi yapamıyorum değil mesela şu an milyonlarca liram olsa yine almak istediğim bişey yapmak istediğim bişey yok. Belki de aşk ilişkilerim hep kötü sonuçlandığı ve son zamanlarda baya bu konuda yalnız olduğum için böyle hissediyorum bilmiyorum. Diyet yapmam lazım mesela ders çalışmam lazım ama yapamıyorum. Neyi niye yapıyorumki gibi geliyor. Hiçbir şeye motivasyonum yok. Gün boyu yataktan çıkmamak istiyorum sanki. Sizi motive eden şeyler ne diğer insanları motive eden şeyler ne merak ediyorum çünkü benim en basit şeyleri yapacak motivasyonum bile yok bu sıralar

Benim keyifsiz olmaya bile vaktim olmadigi icin hic dusunemedim bu sorunun cevabini . push ; H Hukumdarin

Haklısınız ben de bazen böyle düşünüp hırslanıyorum ama bir süre sonra onların nefreti de yoruyor insanı

Prozac amerika ve avrupada komple yasak mesela. Piyasada yok. İnşallah yakin zamanda sağlığınıza kavuşursunuz. Antidepresanlar kisa süreli çözüm. Hap kullanırken piskolog eşliğinde terapi yapmak gerek aslinda ama insanin o durumda gücü olmuyor zaten.

Konuyu takipteyim

Boşverin çevreyi... siz öyle olun yeter... Elalem sözünden çok etkilenen biriyim bende. Sadece toplumsal düzene uyum sağlıyorum. Büyüklere saygı vs falan. Ama kendi bildigimi okurum. Birde orta okulda abim kişisel gelişim setleri almştı kendine bende onları okumuştum. Beni o an etkilemesede bilinç altıma yer etmişler. Mutlu olacagınız kitaplar okuyun. Biz insanlar kötü şeylerden ders çıkarmak yerine sadece üzülmeyi tercih ediyoruz... Damar dinleyip ağlayacagımı biliyosam neden damar dinleyim ki. Mazoşist miyim ben :)

Ben çok daha uzun süredir böyleyim sanırım ama hep böyle değilim; mesela bundan bi kaç ay öncesinde yine stresli bi hayatım vardı ama mutluydum son ayda bişeyler yaşadım ve yine kendimi bu noktada buldum. Bir döngü halinde yaşıyorum bunu. Teşekkür ederim hepimizin yardımcısı olsun inşallah.

Spor, müzik ve pozitif düşünce.

+++++++++ Cok guzel yazmissiniz, hayran kaldim Aysenaz93 Omrum, canim, sinan'im❤ tek ayak

Bu arada uslubum biraz sert olmuş kusura bakmayın. Ben sadece sizi bi silkmek istedim. Ama sanırım yanlış kelimeleri seçtim. Üzüldüm sabah sabah tekrar okuyunca. Hayat güzel inşallah düşünce içeriğiniz değişir bir an once

Siz cabalayanlardan olmuşsunuz. Üzerinize alınmayın. Sizin emeklerinizi takdir ediyorum. Ama maalesef bazı depresyon hastalarının kişilikleri böyle. Yaşadıkları net bir şey olmasa bile herşeyi olumsuz algılama eğilimindeler. Ve bu malesef çok yaygın. Sizi tenzih ediyorum. H Hukumdarin

Teşekkür ederim... sıkıntılı süreçler atlatmanın sonucu diyebiliriz Keşke imkanımız olsa da insanların mutlu yaşamasına küçükte olsa etkimiz olsa. Oğuz saygın, mümin sekman, anthony robinson, doğan cüceloğlu gibi kişisel gelişimin ustalarına saygılar.

kanserli birinin hastaligina ragmen nasil mutlu oldugunu gormek iyi gelebilir ama caresiz insanlara bakip ben boyle degilim diye sukur etmek cok aci bence etraftaki insanlar bunu yayiyor hastaligi artirmaktan baska hicbir ise yaramiyor. en iyisi bunlari duymamak. iyi hissetmek kitabini okumusmuydunuz? bana iyi gelmisti ilk sayfalarda bile.. heryerde oneriyorum :) bence depresyonda olan insanlar felsefeyi en iyi icra edebilir bunu da albert camus'un sozunu okuyunca dusunmustum, yasamin degerini dusunmek felsefenin temel sorununa yanit aramaktir gibi bir sozdu.

kesinlikle

Mesela uykusuz kalmış yorgunsam bunu düşünüp mutsuz olmam, ne güzel gece kafa dinledim diye düşünürüm. En yoğun iş günlerimde sınav haftalarımda bile... Söylenmek şikayet etmek insanı sadece huzursuzluga götürür. Normalde evi yarım saatte süpürüyosam. Müzik dinleyip dans ederek iki saat sürüyo diyelim. İşim geç bitti vs diye düşünüp üzülmem. Süpürge sapıylaa dans etmişliğim var:) sonuçta bu günleri özlüycem çoluk çocuk nasip edince rabbim. Pozitif düşünmek bizim elimizde. Bardağın hep dolu tarafına bakmak lazım.

ayy siz kisisel gelisim uzmani, psikolog, yasam kocu falan olun Pozitifliginize bayildimm

Haklisinjz Bende bu aralar kitap okumaya vakit bulamadigim icin podcast djnliyorum Kitap tavsiyeleriniz var mi acaba ilk mesajinizdaki soz cok ilgimi çekti.. cok etkeyici

Sık sık depresyona girer çıkarım ben :) Alıştım artık. Beni ayakta tutan iki şey üretmek ve birilerine faydalı olmak. Bu iki şeyi yaptığım her an yaşama isteğim artar. Sağlıklı olduğumuz her güne çok şükür. Yaparken içimde çiçekler açmıyordu ama kaç gündür temizlik yapıyorum. Temizlik yapacak güç vardı vücudumda ne mutlu diyorum. Mis kokular içinde de mutlu hissediyorum şuan.. Yorgun ama mutlu.. Yalnız ama mutlu.. Faydalı ve mutlu gibi çoğaltabiliriz. :) Siz bugün birine ya da kendinize faydalı bir şey yaptınız mı acaba?

negatıf tum ınsanlardan uzak dururum gorusmem etrafımda az öz ve hep gulumseyen ınsanlar vardır kendıme hedıye alırım kendıme zaman ayırırım yanı kendımı sımartırım bırsey yapmak ıstedıgımde ınsanlara yapılabılecek en ıyı seyı gosterıcem sımdı der baslarım o ıse ve gercekden en ıyısını yaparım en ıyısını yapmaktır benım motıve kaynagım. besleyıcı muzık dınlerım. atarlı gıderlı aynı rıtım sarkılar degıl. ruhunu dınlendıren besleyıcı muzıkler. kıtap okurum bence bu benlik disiplini saglayan bırsey okumak bunu tekrarlamak alıskanlık halıne getırmek beynıne gorselıne yenı cumleler katmak. bırde her gece uyumadan once dusumu alır tum vucuduma hındıstan cevızı yagı ıle masaj yaparım bunu yaparken de yasımın güzelıyım guzel kalıcam derım sozler agızdan cıktımı beyın bunu algıladı mı soyledıgın hersey gercek oluyor

kesinlikle. Antidepresanlar zaten kan testi yapilmadan yazilmaz. yani almanyada hic daha duymadim. depresyon benim bildigime göre zaten bedensel bir hastalik. yani adrenalin, dopamin vs. üretimi az veya yok. doktor test yapmadan bilemezki SIFIR MOD %100

Burası dert sayfası farkındaysanız tabi ki derdimi yazıcam. Bir derdim var bölümüne girip pozitif enerjiyle dolmayı mı bekliyordunuz? Zaten buraya konu açmam da çabaladığımı gösterir bana göre ki düşünmeye üşensem doktora gitmeye de üşenirdim. Şu konuda haklısınız evet çevredeki insanları da etkiliyor zaten onlara çok yansıtmamaya çalışıyorum, çoğu kişinin de farkında olduğunu sanmıyorum

Ben de o kitabı çok duyup aldım. Biraz okudum ve baya faydalı bir kitap gibi

Ben mutlu doğmuşum. Hep mutluydum. Bazen üzülsem bile kötülüğün icinde güzellik bulurum. Karamsar olmak yapimda yok. En önemlisi kendimin en yakin dostuyum. Tek geldim tek gidicem kafasinda yaşadım hep. Hayati ve insanlari olduğundan önemli kilmak mutsuz ediyor. Bence sorun burda. Tanıdığım depresif insanlarin takintisi bu. Hayati aşırı takmak ve daha kötüsü kendini kiyaslamak

canim psikolojik bir sorun aramasan kendinde. bazen hormonlar, vitamin eksikligi, Bagirsak sorunlari sebep olabiliyor. Benim gözlemlerim, helede KKde, sunu gösterdi: TRde nedense doktorlar asiri cabuk antidepresan yaziyor. ben almandayim... ve bir antidepresan alabilmek baya baya zor... burda cevremde kimse kullanmiyor mesela- TRdeki arkadaslarimin hepsi jelibon gibi yutuyor.

Beğenmeden geçemedim, harikasınız kocsmannnnnn sevgiler Ankara dan

Ben prozac ı reçetesiz aldım kaç yıldır lustrali de ama işte sanırım iki üç haftadır artık doktor reçetesiyle alınıyor. Benim başka hastalığım var ve depresyona girmem iyi olmaz düşük doz kullanıyordum. Sonra yetti deyip kendim birakmıştım bir aydır kullanmıyorum inşallah tekrar kullanmaya başlamam. Çabuk demoralize olan bir tarafım var mecbur kalmıştım kullanmadığım zamanları da bildiğim için. Aslında olması gereken oradaki gibi ama şu da var şartları değiştiremediğimiz için ancak geçici çözümlere yöneliyoruz devlette bunu bildiği için salmış serbest bırakmış sanırım.

Tam benlik konu.

Siz once mesajinizi tekrar okuyun anlayin sonra olumsuz dusunceyi kim yayiyor farkedin bu cumle sizin; "Kimseye bunu bulaştırma ya hakkınız yok". depresyon bulasici mi? benim mesajim buna tepkiydi anlamamissiniz neyse... H Hukumdarin

Süper Ay en Katılıyorum.

Teşekkür ederim. Hepimiz arkadaşız. Bazen kendimi anormal hissediyorum. Selam vermeyen komşulara bile inatla selam veriyorum. Gülümsemek insanların birbirine vereceği en harika hediye bence. Bu zamanda herkesin melankoli olması ve psikolojik sorun yaşamasının temelinde toplumsal yalnızlık var bence. Kimse kimseye değer vermiyo anlayış yok sabır yok. Hele ki komşu ilişkilerinde. Aramızda Karamanlı var mı bilmem ama. Oraya gittigimde bişey dikkatimi çekti insanlar dolmuşlara inip binerken herkese iyi akşamlar diyo. O kadar hoşuma gitmişti ki karşılaştıgım bi çok yabancıya gülmeyi o zaman öğrenmiştim. Doyumsuz ve bencil bi nesil yetiştirmeyiz inşallah. :)

Bizdeki en iyi ruh çözümlemeleri yapan yazardır kendisi. Neyse, arkadaşın konusunu sabote etmeyelim

motivasyon kaynagi insanlari kendinden korumak mi olmali? asil sizin bu dusunceleriniz insanlari hasta eder. depresyonda olan kimse tum gun kendini yargilar bir de siz sucluluk duygusuna itiyorsunuz. psikiyatristler ne yapilmasi gerektigini soylemeyip aninda ilac yazdiklari icin insanlar bu halde. depresyondakiler yeterince kendilerini sucluyorlar bir de sizin hastalikli dusunceleriniz eklenmesin.

Başkalarına faydalı olmak iyi hissettiriyor gerçekten. Siz gelişigüzel olan şeylerle mi faydalı oluyorsunuz yoksa belli yaptığınız bişey var mı? Ne biliyim çocuk yurdunu ziyaret etmek gibi mi yoksa günlük ihtiyacı olan birine destek olmak gibi mi? Benim pek aklıma bişey gelmiyor da

Favorilerime ekliyorum ellerinize sağlık. Bdv ye sık sık yazsanız ne iyi olur.. Boş lakırdı yok full faydalı bir yorum olmuş Okurken ben bile pozitif enerji doldum. Sizinle kanka olan kişi kadir gecesi doğmuş be ya!

Çok güzel yazmışsınız, okudukça içim pozitif enerji doldu böyle hissetikçe okuyacağım mesajınızı

Ben de bu tarz konu açacaktım takipteyim. Hiçbir şey yapasım yok, öyle yatmak istiyorum. Aynı şeyi ben de düşünmüştüm, trilyonum olsaydı ne yapardım diye. Ben de yapacak bir şey bulamamıştım. Pdr mezunu arkadaşıma sorduğumda "bir psikologla görüş depresyon olabilir" demişti

Benim zincir uzadı da uzuyor ama kırıcam inşallah