O anlatmayı aliskanlik yapmis olabilir. Bir ara bende herseyi illa birine anlatirdim. Sanki benim düşüncem duygularım yeterli degil illa dışarıdan destek ve onay Alacagim. Belki o da oyledir ama henüz farkinda değil

Aslında en azından sen daha enerjik olup sustursan, ayy bırakk kocanı da anasını da hadi bir gezme patlatalım desen veya başkasının dedikodusunu patlatsan iyi olur. Arkadaşın da ulan dert anlatmaktan daha keyifli sohbetler de varmış diye uyanır bence :)

İşte böyle kırılsın istemiyorum. Geçen sene major depresyondaydım, çok riskli bir dönemdeydim ailem yalnız bırakamadı öyle söyleyeyim. Tam toparlanırken biraz zorlanıyorum zaten her gün aynı konular çözüm yok sadece konuşuyoruz.

Bu konularda kim suçlu kim haklı bilmiyorum ama örnek vereyim kendimden Ben de kankama anlatıyordum senelerce Meğer o da sıkılmış haberim yoktu Kardeşime demiş Öğrenmiştim ben de şaşırmıştım O günden sora bitti benim için Sıkılmış demek ama ben de onu anlayamadım bana çok derdini anlatan biri olmadığı için

Yok bilerek yapmıyor zaten. Eminim kötü niyeti yok. Ama gerçekten çok depresifleştim ben de. Ara sıra boşver hepimiz böyleyiz diyorum. Ama bozuk plak gibyiz her günümüz aynı :)

Düşünceli olduğumu iddia etmedim aslında, neyse. O kitabı okudu ve en yakınlarından biri de psikolog zaten. Benim yanım hariç kalan herkesle daha neşeli. Sadece bu durum beni düşündürdü ve de yordu. Yoksa tabiki de hiç kimseyi yüzüstü kötü durumda bırakmayı istemem. Kendisi aşırı sosyal asla tek kalmıyor ben cuma akşam eve girip pazartesi sabah işe gidiyorum çoğu zaman bir kez telefonum çalmıyor ailem dışında oysa herkesin eşi dostu yanında tam tersi benim daha çok yakınmam gerektiğini düşünüyorum bazen. Ben olmasam mutlaka başkası ile görüşüyor. Geri kalan zamanlarda da eşi ile geziyor. Bazı şeyleri abartı görüyor bunu diğer yakın arkadaşımız da çok ima etti. Depresyonda olan bir sürü insan gördüm de ne bileyim düşündürüyor bazen. Saatlerce telefonda çok derdini dinlediğim bir sürü arkadaşım oldu, anlattığım da. Belki de o kitabı benim okumam lazım. Çok teşekkürler öneri için.

Yok ya yıllar sonra bile boşanırlarsa kendimi suçlu hissederim Allah korusun A Annelerin en

Kızlar iyi geceler Aşırı bunaldım size danışmak istedim. Çok sevdiğim bir arkadaşım var seviyorum gerçekten ama beni çok çok yoruyor. Ne zaman yanıma gelse mutlaka bir derdi var. Hatta şöyle diyeyim beni görünce direk dudağını büküyor yemin ederim abartmıyorum. Dudağını büküyor ve anlatmaya başlıyor. Ben ailemden uzakta tek kalıyorum. O da öyle ama evli kendisi. Bir kere de derdinin olmadığı bir gün olmadı. İlla bir şikayeti oluyor. Ya işinden şikayet ediyor, ya eşinden, ya eşinin ailesinden. Her zaman ona hak da veremiyorum ama illa konuyu uzun uzun konuşmak istiyor. Her dakika göz teması kurarak her dakika dert konuşarak geçiremiyorum ki ben. Sıkılınca bakasım da gelmiyor gözüne artık öyle bile anlamıyor. Boşver hangimiz iyiyiz ki diyorum. Kırmamak için elimden geleni yapıyorum. Ama gerçekten benim zaten kendimce dertlerim var. Bir de onun dünyanın en kötü dertleri onda halleri beni artık yoruyor. Bir şey anlatmaya çalışsam mutlaka bir dert koyuyor karşılığında. Çoğunlukla onun hayatını değerlendiriyoruz. Ben de artık anlatmak istemez oldum kendimi hatta ben anlatmayı sevmiyorum deyiveriyorum yeter ki bitsin o modumuz diye. Ne yapcam bilmiyorum. Hemen hemen herkes farkında bugün başka bir abi gördü bizi arkadaşım yine birilerinden dert yanıyordu o abi de kız sen yine kime kızdın dedi. Rutin yani bu halimiz. Herkes ona takık, hayat hep ona karşı, eşi, işi vs vs. Nasıl anlatabilirim arkadaşıma artık yorulduğumu? Üstelik geçen sene ölme isteğimin bile olduğu dönemlerimi biliyor. Yani ben de çok sağlam değilim hala ama dertlerini bana da yüklüyor. Kocasıyla her tartışmasını anlatıyor ama ertesi gün geliyor yok yürüdük şuraya gittik şunu yaptık. E ben naptım peki? Aldığın enerjimle tüm gün evimde oturdum diyemiyorum. Kimse yok ki yanımda ben de enerjimi atayım. Bazen ima ediyorum en azından eşin var diye ama yok bitmiyor bitirmiyor. Sevmesem kendisini gerçekten uzaklaşcam ama seviyorum da. Çok uzattım kusura bakmayın çok dolmuşum sanırım. Var mı önerileriniz bana. Kırmadan nasıl bu durumu en aza indirebilirim?

icim bayildi burdan seni dusunemiyorm ben olsam yetr da baska seylerden konusalim baktim ifla yok patlarim bir gunde beni sor sen naslsin de o ne bicim arkadas sen yanliz kalmaktan korkuyon bu yuzdrn guzim abla olmussun

Sen ondan daha cok anlat ancak bu şekilde vazgeçer. Bu konuyu açarsam ben dert dinlicem diye bi çekinsin :)

Yada buraya yönlendirin belki ortam sararsa size sarmaz..

Şey demeyi planlıyorum. " Sen anlattıkça ben kocana karşı kötü düşüncelere sahip oluyorum. Senin eşin sen normale dönüyorsun ama ben görünce sıcak olamıyorum seni üzdüğünü düşündüğüm için, ve de bize de çok samimi olmadığını düşündürttüğün için. Hem eşinle sen hem de bizim açımızdan bence anlatma bize bunları. " Nasıl olur mu bu konuşma? Gerçekten de eşine karşı bu sefer biz kinleniyoruz istemeden. Öyle bir anlatıyor ki.

Benimde öyle tanidigim bir abla var ne zaman bulusalim dese eyvah diyorum yine icim kararacak sanki cok aydinlik ya normal zamanda bizimkisi bide yıllardır hep aynı konu. Farkli biseyde anlatmiyor. ayni seyi cevir dur. Bende kirilmasin diye çaktırmadan bahaneler buluyorum. 3 kere buluşacaksam 1e düşürüyorum

Biraz daha çabalayacağım. İnşallah düzelir. Çok istiyorum kırmadan halletmeyi.

Ben olsam espriyle karışık ulan bütün dertler sende he canım hee. Hep anlat hiç dinleme. Sen kocanla gezdin tozdun. Ben de evde bütün gün senin dertlerine iç kararttım diye espri yap. Olmaz mı? Ayy bilemedim. Emin ol farkında değildir seni bu kadar bunalttığının. Başkasının derdinden bu kadar etkilenen insan da azdır çünkü. Belki dinliyor ama etkilenmiyordur diye düşünen biri.

Anlattığım her derdime karşılık bi dert anlatana da bitiyorum. Aman görüşmeyin fazla. Enerjinizi emmesine izin vermeyin

Türkçe lastik gibi birkaç mesajla birbirimizi yargılamayalım bence İsterim arkadaşımdan okuyayım. Belki ben de daha pozitif olurum bu ara

negatif enerji yukluyor devamlı size bu da sizi uzun vade de mutsuz ediyor görüşme sıklığınızı azaltın derim ben

okumadıysanız mutlaka okuyun. ben son mesajlarınıza istinaden yazdım onu dinlemeye devam edicem sorunları var yazdığınız için öyle dedim. şimdi de beni terslediniz. açıkçası siz de biraz dengesiz cevaplar yazıyorsunuz. anlattıklarınızdan arkadaşınız pek de dertli gelmedi bana. sizi dert yükleme kişisi olarak görüyor olabilir. ilk mesajımda attığım gibi. eğer öyleyse dinlemek zorunda değilsiniz gerçekten

şartlar değişmediği için sorunlar tekrarlıyor ama anlık atıyor herhalde içindeki mutsuzluğu çünkü aylardır azalmadı Belki fark etmesem de çözüm oluyordur ona o yüzden beni görünce dudak büküp rahatlıkla anlatmak istiyor

Valla bende de var bundan. Surekli es sorununu anlatiyor ben ne desem bir sey anlatcak olsam o dert mi der. Seviyorum ama cok negatif yuklendigimden hep ayni seyleri konusmaktan dinlenmemekten dolayi cok sik gorusmuyorum. Napiyim ya bu da kafa yani.

Çözüm sunuyorum zaten elimden geldiğince ama aynı devam ediyor her şey. Bir de insanları bazen yanlış yorumluyor kin tutunca her şeyi yanlış görüyor. Eşinin ailesinin özel bir durumu var ama kini bitmiyor halbuki bu ileri zamanda kendisine zarar verecek kaç kez söyledik ona. Sevgilim olsa keşke ya o kadar konuşunca beynim bloke oluyor bazen boşluğa bakarken dalıyorum anlatacak şey de uçuyor kafamdan neyse ya sabır edeceğim artık. Konu düşüneceğim onunla buluşmadan önce. Gerçi benim meselem varken onunla konuşacağımı kötü olduğumu söylediğim zamanlar olmuştu ama benden bahsedemeyip geri dönmüştük kusura bakma sen de kötüydün bir dahakine seni konuşalım demişti benibosver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sadece anlatmayla kin duyan arkadaş var mıdır sahiden bilemedim.. :) Hani böyle kocalara kızımı üzüyor diye anne ya da kızın kardeşleri falan sinir olur. Arkadaşlar çok kin yapmaz. Tabi kızar arkadaşlar eşek herif diye ama o kadar. Bence dürüst olmak önemli. Bir araya geldik mi dert konuşup durmayalım. Dertlerden uzaklaşmaya çalışalım desen daha iyi. E

eğer hep böyleyse bencil biridir. mesela ablam bi arkadaşı hakkında konuşurken buluşuyoruz tüm sıkıntılarımı ona aktarıyorum içi şişiyor konuşturtmuyorum da hadi canım baybay diyip yolluyorum demişti bi keresinde. şok olmuştum hayatımdaki en büyük bencillik bence. ama dönem dönem insanlar zor zamanlar geçirebiliyor. mesela ben 3 4 senedir herkese dert yanıyordum ve bundan nefret de ediyordum. yeni yeni çıkabildim o psikolojiden. belki arkadaşın kötü bi dönemden geçiyordur depresyondadır farkında değildir. başka şeylerden de muhabbet edin eminim ihtiyacı vardır. ama hep böyleyse hiç değişmiyorsa uzaklaşın bence. kimse alemin enayisi değil.

Bu tarz bi arkadaşa acik konusup uzaklaşmaktan sakinmazdim sanirim. Ya da mesafe koyun sorarsa da arkadasim beni Güzin Abla yaptin genç yaşımda derdim. Kaybedecek biseyin yok. Negatif enerjisiyle yüklenmezsin en azından sana da yazık. F flower_rose

Sizin derdiniz olduğunu ya da psikolojinizin iyi olmadığını anlamıyor belki de ya da anlasa bile kendini anlatmaktan anlamıyordur Ben de çalkantılı süreçler yaşadım Dönüşümlü olarak 5-6 arkadaşımı arayıp çaresizce konuşurdum Uzun ilişkim sorunluydu Nişanlandım yine ayrıldım Başkasıyla evlendim Ondan da ayrıldım Bana ağır geldi bilmiyorum Ve karşındakileri asla kullanma amacım yoktu Deli miyim ben :) Şuan tek bir kişiye dahi anlatmıyorum şükür zaten derdim yok da Böyle işte Yani size fikir veremeyeceğim Sadece yaşayan bir örneğim

Aşırı kırılgan kesin kırılacak eminim. Diğer yakın arkadaşa bu konuyu açsam mı diyorum. Hata mı ederim acaba

Teşekkür ederim Bence de İyi geceler E

madem bu kadar düşünceli bi arkadaşsın tavsiyem david burns iyi hissetmek kitabını al bi kendine bi arkadaşına. pdf de var ama bence satır satır çizilip okunması gereken bir kitap. arkadaşın depresyonda ve hayata bakış açısı bozulmuş. herşeyi negatif görüyor muhtemelen bu da hep dert sahibi hissettiriyor kendini ve kendi başına çözemez oluyor. ben bunu yaşadım bu bir kısır döngü ve çok zor çıkmak. herkesten çok bu kitabın faydası oldu bana yuvarlanan asi bir panda

Aynen öyle canım. Hep öyle insanlarla karşılaşalım inşallah

Anladım canım geçmiş olsun sana da. Dinlemeye devam etmeliyim anlamını çıkardım kendimce. Dinleyeyim demek çok ihtiyacı var onun da onun için direneceğim bakalım. İyi geceler teşekkürler

Dinlemeniz çözüm oluyor mu?

Konuyu yarıya kadar okuduğumda "acaba benim en yakın arkadaşım mi yazdı bunu" dedim valla :) Ben de çok dertli oluyorum çok bıktırmak istemiyorum ama bazen kendime engel olamiyorum. Şimdi önce bu açıdan bakalım. Şöyle düşün dertlesebilecegi tek sen varsındir ve kv, evlilik vs gibi konular gerçekten yasayani yıpratan konular. Şöyle bir şey de denedim arkadaslar arasındaki dertleşme sadece derdi anlatmakla kalabiliyor, çözüm odaklı olmuyor. Kimin sorunu varsa ortada ben çözmeye calisirim çözüm odaklı bakarım. Sen de böyle yapabilirsin. Bir şey anlattığında çözüm sun. Ya da çözümu reddediyorsa evlilikle ilgili dertler bitmez forumlarda okuyorum herkes senin gibi dertli bak ne güzel buluştuk güzel şeylerden konuşalım de. Seni mutsuz görmek beni de mutsuz ediyor de mesela. Ya da de ki amaaan boşver bak geldik kafamizi boşaltalım bizi uzenleri sevindirmeyelim onları konuşarak de. Muhabbetin direksiyonunu sen al. Konuyu eşine mi getirdi sen de varsa sevgiline getir ama olumlu şeylerden bahset. Belki azaltır

Bazı travmaları var kıyamıyorum işte. Ama evet bazen ben de kullanılıyor muyum acaba diyorum. En çok da lafımı kesip konuyu kendine çektiğinde. Bırakıyorum artık benim de anlatma isteğim gidiyor.

Dert dediğin şey konuşulunca çoğalıyomuş, Pozitif olalım pozitif şeyler konusalım vs. Ben artık evrene pozitif enerji yaymak istiyorum diyin. Hatta secret kitabı varya ona hediye edin birlikte okuyalım bak çok faydası olcak gibisinden. Kendinizi iyi hissetmeniz için kötü enerjiden bisüre korunmanız gerektiğini olumlu duygulara ihtiyacınız oldugunu tatlı dille anlatın.. uyuyanguzel1

Evlerden ırak. Açık açık konuşun derim. İmadan anlayan biri değil sanki.

Bazıları böyle gamlı baykuş oluyor nedense Kıracak bir durum yok ona açıkça negatif konuların sizi etkilediğini söyleyin.

Eşin ve ailesi seni çok üzüyor boşansan mı acaba diyebilirsin. Kız ya senden kaçar ya da bir daha anlatmaz.

Umarım. Cidden samimi, görüşebilecek, eğlenilecek bi arkadaş da çok önemli. Orası ayrı