Valla inşallah canim En azindan egzersizlere baslasam yeter salona falan gidememde Senin tavsiye edecegin egzersiz var mi canim

Çok sağol canim inşallah:)

Kullandım ondan da yok faydasını göremedim:/

Arkadaslar merhaba benim sormak istediğim dudağında çok kabuk oluyor her ne kadar kremle nemlendirsem de lipstick de kullandım ama bir türlü çözüm bulamadım ne yapabilirim pürüssüz olması için bir fikri olan var mı? yazarhanim35 Yazar

Bende evde yapıyorum canımBasenlerim olduğu için bacak hareketlerine daha çok yöneldim ilk başta 225 adete kadar 23 gün falan squat yaptım bacak ve pop hareketleri güzelplank yaptım 50-100 saniye arası ve pilatese yöneldim. Şuanda sabit 2 günde 1 100 squat yapıyorum pilates yapabildiğim kadar bir de leslie öneririm acayip keyifli bir şey Bunların yanı sıra sayaçlı ip alacağım ip atlayacağım evde

Dış fircasiyla ovmak napiyoki:)

Yaptıklarında yeterli aslında canım bende dudaklarımı çok yolarım alışkanlık hep yara olurlar kanarlar

bu gece dene bize de bilgi ver olur mu? merak ederim ben de ve bi arkadaşım da çok işe yaradı umarım senin de istediğin gibi dudakların olur :)

evet canım öyle demek istedim Ayni zamanda dislerime de kullancam ya bise olmaz dimi

Kullanmadığın diş fırçası demek istedin sanırım, hiç farketmez.

Takipteyim bunu yaaa modellerin dudağında ruj görünce imreniyorum

peeling yap dudaklarına canımm KeediciK

Benim de çok kuru, yıllardır böyle ve bende yıllardır çok su içmem, ama aynı benim gibi suyu sevmeyen kişilerin dudaklarının pürüzsüz olduğunu da gördüm? Her gece koruyucu sürerek yatıyorum yumuşatsın diye, sabahta dişlerimden sonra dudaklarımı hafifçe fırçalıyorum başka türlü ruj süremiyorum yoksa..

BEPANTHOL merhem geceden bolca sür sabaha kurumuş deri dökülüyor zaten sonrasında bakımını hiç ihmal etme hatta mümkünse her gece yatmadan önce sür pürüzsüz dudakların olur benim sırrım bu en azından :)

Ahh ahh maşallah deyim yeniden Pek ozendim bende yavaştan spora başlayıp su tuketimime dikkat etmem lazım Spor her daim lazım yaaa

Çok klasik ama bildiğiniz Arko nem çok işe yarıyor. Hani şu küçük tüplerde satılan klasik modellerden :)

Ben bir ara çok fazla içiyordum böbreklerde hafif bir ağrı oldu bilmeden doktoruma gittim çok fazlası da böbrekleri de yorabilir dedi zaten arastırrsanız bir internette prof. Yazıları falan var yurdışında da öyle diye okumustum nazicane söylemek istedim sevgiler:)

Valla 52 çok güzel bi hedef istesem zayifliyorumda yaglar gitmiyo ki o yuzden sporla zayiflamak en iyisi.:) Squati çok begendim zaten bayagi etkiliymis.:) sence 2 haftada ektisini gorurmuyim yoksa 1 aya mi olur Yürüme kismina gelince bol bol yuruyorum ama normal yürüyüş tempolu degil etkili midir sence canim

Ben çocuk diş fırçası aldım. Oriflame küçük yoğun kremleri var vazelin gibi onlarla nazikçe fırçalıyorum aklıma geldikçe. Şahane oluyo tavsiye ederim. Ayrıca başka bi çocuk diş fırçasınıda burnum için kullanıyorum gözenekleri çok iyi temizliyor kızlar aklınızda bulunsun

Bol su içmeli herşey için iyidir, neutrogena kremi nemlendirme için kullanıyorum harika birşey, diş fırçasıyla dişlerimi fırçaladıktan sonra dudaklarımın üzerinden de geçiyorum Selenofil ❤ Üyelik

Anladım galiba hangi merhemden bahsettiğinizi tmm:)

Günde 1 litre yeter mi siz ne kadar içiyorsunuz.:)

Peki denicem teşekkür ederim:) S

İlaç ismi verkek yasak ama bepanthene merhem iyi gelir ve botokslu gibi gösterir dudaklarını içi sarı bi merhem bal rengi ben kullanırdım dudağıma Selenofil ❤ Üyelik

Bazıları da ıslatma diyor maalesef kuruyunca gergin ve çizgi çizgi oluyorlar ıslatmak zorunda kalıyorum. Dudakları sürekli pürüzsüz olan insanlara çok özeniyorum yaa :) nehirnil111

Ölü deriyi atıyo o dudaklardaki kabukları. Tabi bi anda gitsin kabuklar die bastırarak yapmayın. Forumda bunu yapmanın dudakları dolgublaştırdığınıda okumuştum ama ben öyle bi etkisini görmedim. Selenofil

Öyle mi hemen denicem:)teşkkr ederim

http://data:image/jpeg;base64,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 . push ; S

Bunu ilk defa duydum:) Öyle bisey olur mu ki çok şu:tuketiminde nehirnil111

Peki canim dudak için napiyo

Diyetteyim canım 1 ay oldu böyle uyguluyorum bakalım gerçekten sağlıklı beslenmek yaşamak gibisi yokmuş

Maşallah yarasin Nasil iciyosun yaa o kadar.:)

Siyah noktaları temizliyor canım. Bende yabancı bi hatunun videosunu izleyip öğrenmiştim. Selenofil ❤ Üyelik

dudaklaradis macunu mu sürmek gerekiyor anlamadim.:) . push ;

Krem sürdüğünde temiz diş fırçasıyla nazikce fırçalayabilirsin buda işe yarıyor

Hmmm.:) İyiymiş valla En iyisini sagliklisini yapiyosun canim 3 lt ye yakin şu:spor ooohhh mis.:)

Kuru deriyi Dökmen lazım yoksa kremin etkisi geçince tekrar eder arkadaşların dediği gibi diş fırçası yardımcı olur peeling ile

Doğrudur yıllardır düzenli olarak 1.5 litre içiyorum bende su fakat fazla içerek böbreklerinizi de yormayın bence

Hey yavrum Valla supermis nettende biraz baktimda çok faydali hareketler Ben 53 kiloyum ama basen felaket 97 sıkı olsa neysede yağlar da aldi başını gidiyo eritmem lazım. Biraz sikilassam bile dua etcem Bugunde itibaren isinma hareketleriyle baslayim bari Bu konu ve senin sayende. Allah razı olsun

Bide ben yolda yalniz olunca hızlı yururum farkinda olmadan sence yavaş yürümek daha mi iyi

Ben günde 2-2,5 lt arası içiyorum canım

Gece yatarken zeytin yağı sür, gündüz de bol su iç. nehirnil111

Nivea nin kati kremini de geceleri bol surunce sabaha deriler soyuluyor. Selenofil ❤ Üyelik

Hayır diş fırçasını temizledikten sonra fırça ile hafifçe ov demek istemiştim :)

Aynen bende öyleyim nehirnil111

Beklerim canım

Teşekkür ederim arkadaslar fikirleriniz için hepsinii denicemm net:)) : Jasminium84

ben sebamedin koruycu rujunu kullanıyorum tavsiye ederim A

Benim de dudaklarıp sürekli kuruyordu. Oysaki kullandığım ilaçtan ve az su içmektenmiş. Öncelikle bol bol su iç, kullandığın ilaç vb varsa yan etkilerine bak. Dişlerini fırçaladıktan sonra duduklarına da hafifçe uygula. Gece yatmadan da yoğun bir nemlendirici kullanırsan güzel bir sonuç alabilirsin.

Ayy canım benimde ne sürsem hiç bir işe yaramıyor hata eşim dudakların neden hep böyle diyor nehirnil111

Peeling yapabilirsin. bepantol kullanabilirsin yada dudak dolgusu yaptirabilirsin.

Sporla zayıflamak kesinlik yoksa mesela benimde yüzüm çöküyor hemen basen kalıyorSquatta 2 haftada etki görürsün canım pilatesle bacak hareketleriyle yürüyüşle destekle sıkılaşırsın Herkes bir şey söylüyor ben orta tempo yürüyorum sakin sakin en iyisi

Hadi bagalim İnşAllah canim gelişme olursa yazarım.:) İnşallah olur.

Masa başı çalışıyorum bünyem alıştı sağ tarafıma koyuyorum şişemi bilgisayara baktıkça alıyorum içiyorum akşam iş çıkışına kadar 1 buçuk litre falan içmiş oluyorum eve gittiğimde yemekten sonra tv falan izlerken alıyorum yanıma sağımda olunca beynime sinyal gidiyor elim şişeye gidiyor içiyorum spor yaptığım için bazen 3 lt yi de buluyor terledikçe

Cümlemizden razı olsun canım Benimde hedefim 52sıkılaşması için o zaman squat öneririm pilates kesinlikle karnında falanda fazlalık varsa kasarak onları da yakarsın tabi yürüyebiliyorsan bol bol yürü ben en az 30 dakika yürüyorum

Teşekkürler canımİnşallah sende başlarsın insan kendini daha iyi hissediyor