bende de son zamanlar var bu his oldukça fazla hemde hatta insanlara vasiyet falan veriyorum iyi ce eminim çok az ömrüm kaldığına psikoloğa gitmeliyim farkındayım neymiş bu hastalığın adı acaba A

Basiniz sagolsun. Ama anlayamadigim birsey var kusura bakmayin, anneniniz burnunun buyudugunu gordunuz? Buda yakinda olecegi gibi bir his uyandirdi sizde? Birisi olecegi zaman burnumu buyurmus?

Öyle ama bunu ne yazıkki bu durumda bu şekilde dusunemiyorum

geçmiş olsun neyazıkkşi hayatın gerçeği kiskivrak mutluluk çok

O his hicbirsey yokken bana da ara ara geliyordu. Gaybi bilen Allah'tır. Öyle hisle olmaz o işler :) öyle olsaydı benim çoktan ölmem lazımdı. Panik atağın falan yok dimi. O zaman işin daha kolay D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şu aralar ben de öyleyim canım yalnız değilsin... Ama geçecek Allah'ın izniyle :)

Başka kimse yokmu arkadaslar karamel Latte

Bendede ortaokulda ölüm korkusu vardı çok iyi bir psikiyatriste gittim ilaçla ve terapiyle iyileştim.. yıllar snra ansızın tekrar başladı Ama ölüm korkusu şeklinde değil panik atak şeklinde... ve ogün bugündür anksiyete panik atak sosyal fobi depresyon şeklinde devam ediyor...

Aynisi bendede var anksiyete yasadm doktor doktor gezdm habire has donmesi gbi oluyordu ve dier belirtiler snra hap kullanmaya basladm ama arads kotu bisi olcakmis gbi hissedioem kotu seneryo kuruorm durup dururrken sonra kormuorm ya olursa die aileme yada bana arada oluyor bana kafa yapimi degistirebilsem kurtulcam acaba miligramimi yukselttirsem bilemedm Artik kafaya takmak istemiorm aslinda biseyi

Nasıl oldun Z

Ölümsüz olsaydık hayatın tadı olurmuydu bea... iyiki öleceğiz.. iyiki ölümsüz değilim.. iyiki bu dünyanın güzelliklerini tatmak için şuan yaşıyorum. Korkunun ecele faydası yokmuş.. bu ana odaklan ve korkuların yaşam kaliteni engelliyecek şekildeyse tedavi ol. Z

Nasıl oldunuz Z

Işte bende ne yazıkki böyle şeyler yok sadece bir his D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

dengiszlil hissi oluyor muydu kafada ağırlık baş dönüyor gibi ama aslında etraf dönmüyor sana öyle geldiği oluyor muydu

Gerçekten yaşamayan anlamıyor kimileri gülüp geçiyor ama en iyi yasayan bilir

Ben uyuyamicam diye korkuyorum. Uyuyamicam ölcem. Böyle pıt diye. Sıcak basıyor fenalıklar geliyor yerime sigamiyorum çıldırıyorum. Ama normal zamanlarda o his gelince o şekilde kendimi rahatlatıyordm D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba arkadaşlar ben anksiyete tedavisi görüyorum önceden ölüm korkum vardı bunu yenmistim ama malesef tekrarladi ya sanki böyle olecegimi 1 veya 2 aya çıkamayacağımi hissediyor gibiyim. ruh halim berbat böyle yaşayanlar oldumu aranızda veya tanıdıklarınız? karamel Latte

Yalnız değilmişim. Ben de yoğun bir şekilde ölüm korkusu yaşıyorum. Bir kaç kez atak geçirdim nefesim daraldı kalbim sıkıştı. Sonradan bedenen herhangi bir problem olmadığını öğrendim. Ama bu aralar baya baya yokluyor. Uyumakta zorluk çekiyorum. Yaşam kalitem düştü. Doktora gidip ilaç kullanmaktan ziyade telkinle acaba geçirebilir miyim arkadaşlar. Tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim.

Ya tabiki eninde sonunda olacak bir gün dogdukki bir gün öleceğiz bunun farkındayım ama şuan mantıklı bir sekilde dusundugum için bunu yazabiliyorumama anlatamam o kaygi o his geldiği zaman bunu kimselere aciklayamiyorum yani nasıl olduğum konusunda

Kalp carpintisi kalp sıkısmasi yuz uyusuklugu nefes alamama bunlari hissediyordum kalp krizi geciricem ölucem diyordm hep. Ama bununla ugrasmayı ögrendim bazen başedemesemde aliştım D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bnde öyle yok kalp krizi geçiricem olucem falan v. s yok direk hissediyorum sanki kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Bende merak ettim

Nasıl tehlikeli mesela? M

yaa inanamiyorum neler yasamissiniz. Allah bi daha yasatmasin. Ben olsam gunlerce ayaga kalkamazdim kesin ve olucem diye dusunurdum kesin yani yapcagim panikten dolayi da ne hale gelirdim Allah bilir C

OoooooooHemde nasil D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aynen oyle kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Ne bu olum korkusu mu? Fobi mi? Elinde sonunda olecegiz diye durumu hep kabul ederim ben sahsen.

İNŞAALLAH

Siz nasıl oluyorsunz tam olarak? kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Siz nasıl oluyordunuz?böyle en azından dinleyince birazda olsa rahatliyorum karamel Latte

Sende de iç daralması ve fenalık hissi oluyor mu D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canım bir zamanlar bende öyleydim gece 3 te birden yataktan kalktım nefesim daraldı kalp krizi geçiriyorum zannettim bildiğin soluksuz kaldım bu bende yer etti ve tekrarladı kusmaya çalışıyordum rahatlarım belki diye o derece kalp doktoruna gittim gayet sağlıklı her şey yolunda dedi sonra psikolojik olarak biraz rahatladım evlendim 10 ay oldu ilk zamanlar enfeksiyon vardı doktora gitmek zorunda kaldım tam kan tahlili yaptı ve tiroid hormonum yüksek çıktı ve bu hormon yükselince böyle yapabiliyormuş. Sonra Boğaz'dan ultrasona baktılar Allah'ıma çok şükür kötü huylu nodül falan çıkmadı dahiliyeye gönderdi kadın Doğum o da genel tahlil yaptı ve ömür boyu guatr ilacı kullanmak zorundaymışım S

BAŞ DÖNMESİ Mİ YAŞIYORDUNUZ ŞUAN BENDED EBAŞ DÖNMESİ GİBİ HİSEDİYORUM DENGEİSZ YÜRÜME GİBİ ETRAFA HAKİM DEĞİLİM SÜREKLİ BAŞ DÖNMESİ GİBİ KAFADA BİR AĞIRŞIK HİSSİ VAR

Evet mide bulantisi soğuk terleme carpinti usume terleme degisik meger anksiyeteymis her gun yasiyordum hap icmeye basladm simdi birsey yok ama hapsiz olsam eminim tekrar baslar. hap dengelior yine hap sakinlestirior yine inan O

Bende de uc asagi bes yukarı böyle cikti . push ; H

Ya bilmiyorum bana konulan teşhis anksiyete . push ; D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sen bunu bilic altina koymussun yani psikolojikmen gibi bisey oylw dusuncelere girme sure oku icini ferah tut

Uyumak bile istemiyorum saçma sapan rüyalar görüyorum D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ha birde bende şeyde oluyor surekli bi yerimde bisey olsa hemen hastaneye giderim eşime bıkkınlık geldi artık bundan ama bu benim gerçekten elimde olan birşey değil beynime bunu anlatamıyorum ya insanın hicmi normal bir günü olmaz kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

Kaygı bozukluğu yaşayanlar bu durumdan tamamiyle kurtulmak isterler ama tamamen bitmesi gibi bir şey yoktur. Zaman zaman azalır ya da çoğalır. Fakat alacağınız terapi yardımıyla anksiyetenizi kontrol edebilirsiniz. Onunla nasıl başedebileceginizi öğrenebilirsiniz.

Benimki sadece bir his D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ya zaten iyi olduğum zamanlar sizin gibi düşünüyorum ama o his daldığında ne yazıkki bu şekilde düşünemiyorum

Merhaba arkaslar bu kaygi bozuklugu sizlerde ilk nasil ortaya cikti?ben tam bilmiorum boyle bi sorunmu var bende ama soyle soyleyeyim 7 aydir bir huzursuzluk mutsuzluk vardi ustumde sebebini bilmedigim sonra yavas yavs biseylerden korkmaya basladim deprem olursa bu otelden nasil cikariz hizli araba suruldugunde ya kaza yaparsak gibi ve simdi iki aydan beri bagirsaklarimda problem var ve kendimi kanser saniorum nefes alamaya basladim geceleri uykumda terliorum nettende arastirma yapinca gece terlemesi kanser yok bu belirti kanser kendimi kanser saniorum resmen bidaki ay kolonoskobi yapilacak eger hc biseyim cikmazsa psikologa gidicem. kurk mantolu madonna Feinne meal usri yüsra... tek ayak

damla canım bana yazabilir misin lütfen görür görmez, aynı durumdayım O

Böyle hissetmen için büyük ihtimal bir hastalık geçmişin felan olması lazım yaşadığın bir şey bunu tetiklemistir. en ufagindan uzun süre geçmeyen bir ağrı geçmişi felan atlatilan zor Bir hastalık olabilir. kaygilari anksiyeteyi yenmenin en büyük yolu kayginizin üzerine gitmektir. en ufagindan mesela Bir yere gidince düşüp bayilacagini düşünüyorsan evet zor da olacak ama inadına ortaya gitmelisiniz. diger bir yol sürekli meşguliyet mesela bu düşünceler çoğalmaya başladığı an hemencecik Bir film bul izle. ya da ne bileyim kalk Bir iş bul kendine. benim için maneviyat mesela çok iyi geliyor. deneyebilirsiniz İnşirah suresi. papatya çayı sakinleştirir. sekerli kafeinli şeylerden Uzak durun bu durumda kaygı ve anksiyetenizi arttırır.

... diye bir psikolog var yazıp izleyin videolarını sizin gibi olup düzelen çok Son düzenleyen: Moderatör: 26 Ağustos 2019

Ben öyleydim ve arada bi gelir banada hala bu durumu yenmis degilim. Ama o his geldiginde neden öliyim gayet saglikliyim beynim benimle oyun oynuyor diyorum dua sure okumaya basliyorum ve rahatliyorum

CANIM BENDE 3 SENE ANKSİYETE TEDAVİSİ ALAN BİRİ OLARAK SENİ ÇOK İYİ ANLIYORUM BU HASTALIKTAN TAMAMEN KURTULAMK ÇOK ZOR BENDE İYİYDİM ŞİMDİ SON ZAMANLARDA KAFADA SERSEMLİK DENGİSZYÜRÜYOR GİB İHİSSETME ALGIDA SORUN VAR AMA BUNLARIN GEÇECEĞİNİ UNUTMA ÜZERİNE YOOGUNLAŞMAMAYA ÇALIL GUNUNU KENDİNE ZEHİR ETME AKLINI SÜREKLİ SİTELERDE GESZİP ARAŞTIRMA YAPARAK GEÇİRME CANIM O

Aynen heran gidicekmisim gbi hissediordm hattaaa nerdeyse norolojiye gidicektim de gerek kalmadi tahliler yapildi ekg cekildi bi ara yuksrk tansiyon var sanildi bende çünkü acile gidiorm 16 17 ta siyon dusuor serumla eve geliorm yine yukseliordu azim kuruordu birde atesim var saniordm doktor yok diyordu kac hastane gezdim anksiyete bu dediler ikna olmadm sacma geldi bana cunku meger doğruymus hap sayesinde daha iyiym iste gecen birakcaktm hemen başladı anksiyete bende doktora soledm devam ediorm smdi hapa O

Dusunmeye calisacaksn kalkip elini yuzunu yika temiz hava al baska seyler dusun aklindan cikart o his geldiginde D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

mrb cnm giresundanm eşim Trabzon lu ya benimki çok degisikbir his nasıl desem böyle şu zamana cikamicam falan bazen kendime tarih koyuyorum bunu gerçekten hissediyormuyum acaba diyorum bende olalı 2 sene var ama geçmişti tekrarladi şimdi Bnde ilaç kullanıyorum ama kullandığım ilaç sanki artık iyi gelmiyor D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

böyle düşünceler biraz tehlikerli yardım almakta fayda var bence D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben varım :) haçan laz geluni neredensun :) şaka bir yana ben de senin gibi hissediyorum. Panik atak + anksiyete + vesvese var bende. Hep korkuyorum. Uyuyamıyorum mesela diyelim hiç. Hiç uyayamicam ölcem. Ben olcem. Sürekli felaket senaryoları kalbimin daralması. Bunu yenmistim bana da geleli bir buçuk ay falan oluyor. Ilaç alıyorum ben sen tedavi görüyor musun

Aynen aynısı bendede var tansiyon ilacı bile kullandım çünkü yoğun kaygı tansiyonumu çıkardı işte şuanda böyle sanki sağa sola yatıyormuşum ilacı bırakalı 2 sene oldu ara ara bögke hastalıklar oluyor sğrekki hastalanıyorum ve büyütüyorum sağa sola yatıyormusum gibi oluyor kafam da her şeyi net izlemiyormuşum gibi nörolojik sandım hatta yine randevu aldım kbb de aldım randevu

bu tip düşünceler ilerleyebilir ve herşeyden tedirginlik duymaya da başlayabilitrsinşiz, buyüzden yardım almakta fayda var D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Panik atakta da öyle olur, ölecekmişsin gibi his ve nefes alamama.

Bende öyleyim genç yaşta ölücem hissi var hep içimde hastalık var bende diyorum sürekli çok sıkıldım bu durumdan

Ne zaman olacağını bilmediğiniz bir şey için hayatınızı kabusa çevirmemeye çalışın. Beni ölüm üç kez sıyırdı. . Çocukken üzerime kuyunun demirli direği düştü. Ölmedim. Eşimle arabamızın pert olduğu bir kaza geçirdik. Yine ölmedim. En son antibiyotikten zehirlendim. Anaflaktik şok yaşadım. Hastane yolunda hiç görme yetim yoktu. Yine ölmedim. Yani bilmiyorum ama hiç birinde öleceğimi düşünmedim. Şimdi yazarken farkettim. Düşünmeyin. Hayat çok güzel. Eninde sonunda olacak bir şeyin, bütün hayatınızı etkilemesine izin vermeyin.

Canm tam anlayamadım şu an ne hissediyorsunda ya doğruysa ben napicam diyorsun? N

Ama bana kalırsa bende hepsi mevcut gibi D Damla28 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik