Şekersiz çayın tadı hiç bir içecekte yok. 1 hafta inat et atma, kesin alışırsın. Sonra çayın kendi tadını, aromasını alıyorsun, daha zevkle içiyorsun. Farklı çaylar tadınca her biri farklı bir içecek gibi geliyor. Mesela ben bazen aromalı çayları severim bergamotlu, greyfurtlu, seylan gibi, ama kahvaltıda, veya sindirim amaçlı hep düz çay içerim hep. Her birinin yeri farklı... Çay keyfi başka Ama şeker katınca hepsi aynı, şekerli sıcak su gibi oluyor. Herhalde 10 yaşımdan beri çayı şekerli içmedim... Kahveyi de... sıcak ve şekerli içeceğim tek şey kakao, bir de salep :) Amonra

Bir kupa caya 5 seker atardim. yavas yavas azaltmayi denedim ama az sekerli cayin bile tadi cok kotu geldi. Baktim alisamayacagim, e o kadar seker de cok sagliksiz cay icmeyi biraktim. Zaten kahveyi daha cok seviyorum ve sekersiz iciyorum. Hayatimda su an cay yok her tur kahve var :)) L

Bende hipoglisemiydim hemde ciddi anlamda baygınlığa kadar gidiyordum. Çayı sevmezdim ama içersemde şekerli içerdim. Şimdi hiç içmiyorum. Ya zaten çay kahve sigara alkol kola gazlı içeçekler yasakniye dikkat etmiyorsun ki. Ben çok dikkat ettim ilacımı içtim yasaklara uydum. Sen çayı seviyorsun bende kolayı çok seviyordum içmek için içim gidiyordu resmen ama az içiyordum çay bardağıyla şaka gibi Neyse çaydaki şeker oranını azalt yavaş yavaş. Çayıda çok içme sağlığını düşün. Bak mesela ben hipoglisemiyi yendim çok şükür :) Şimdi kolayı rahat içiyorum ama ondanda soğudum Üstelik çikolatayı hiç sevmemeye başladım Sağlığıma zararlı diye diye çikolata çıktı hayatımdan :) 5 ayda 5 kilo verdim bu evrede :) Ama sağlıklı bi şekilde hem yaşımda 18 daha hızlı vermek herkese zararlı tam gelişim zamanında dahada zararlı. Acele etme dikkat et! :)

Önceden çayı aşırı şekerli içerdim, sonra zayıflamak adına bir kere bıraktım, tam bıraktım. Hiç içmedim o günden sonra şekerli çay. Şimdi düşününce nasıl öyle şerbet gibi içiyomuşum diye şaşırıyorum vallahi.. A aslii

Çayın şekerini azaltarak alışamazsınız maalesef. Birden bırakıp bir süre kötü tadına katlanacaksınız Alıştıktan sonra da şekerli çay gerçekten kötü geliyor hatta garip bir şekilde fazla şekerli meyve sularını, kahveyi de içemiyorum. Böylece şekersiz içecekleri daha çok sever oldum Mathilda50 Hayat

bende evlendim eşim şekersiz içiyodu nasıl içiyosun dur bi deneyim diye diye bıraktımşimdi şekerli sıcak su gibi geliyo şekerli çay arada içiyorum ama şekerli çayda... önce şeker sayısını azalt bence... CatlakB ALLAH'ım Hakkım da Hayırlısı tek ayak

Ben de çayda şekeri bırakalı 4-5 yıl oldu. Önceden bir çay bardağına 2 kaşık şeker atardım. Dozu giderek azalttım. Yani bunu uzun vadede yaptım. Ama işe yaradı ve şuan şekerli çay içsem midem bulanır :) alışılıyor yani. Şekerli içtiğinde çayın gerçek tadını alamıyorsun zaten. Bunu bıraktıktan sonra çok iyi anladım. Kesinlikle tavsiye derim hilary17 e &

Bende iki şekerli içiyordum hep çayı, hatta şekersiz çay mı olur nasıl içiyorsunuz diyordum şekersiz çay içenlere. Diyet yaptıgım bir dönemde bir anda kestim şekeri, şekersiz içmeye başladım. Bir süre sonra alışıyorsun, fark etmiyorsun bile tadını.

çocukluğumdan beri çayı kahveyi şekersiz içiyorum şekerli çayın tadını bile hiç bilmiyorum. kolayı da şekersiz diyet kolalardan içiyorum şekerle pek aram yoktur tatlıları sevmem biraz yapı meselesi huy bi nevi benimki. ama ben çayı hep şekersiz içen buna alışkın biri olarak çayı sıcakken içemiyorum ılıtıp önce içebiliyorum anca şekersiz çayı. eşim de diyabet hastası o da şekerli çayı bırakıp şekersiz içiyor uzun zamandır o da şekersiz çayı sıcakken içemiyor o da ılıtıp öyle içiyor böylee denesen? C

Öncelikle hepinize teşekkr ederim :) O zaman şunlara dikkt ediyorum. Çay açık ve ılık olucak. İcine tarcin karanfil gbi seyler atabilirm. Baslarda sekerli bisilerin yaninda sekersz cay iciyorumki alisabileyim. Benim genel olarak seker bagimliligimi cozmek gerek aynen bir arkadasim da yazmis, sekerli seyler icip/yedikce daha da sekerli seyler istiyorsun. Bu arada yillardir sekersz cay icen insanlara ozendigimden midir nedir bilemiyorum sekersiz cay-kahve vs icenler bna hep karizmatik gelir Bunu da pylasmk istedm

ben 3 çay kaşığı şeker ile içiyordum. sonra 2 şekere indirdim nasıl acı geldi anlatamam. 1 ay sonra 1 kaşığa indirdim. bir süre öyle içtim. yavaş yavaş dozu azalttım. şimdi hiç içmiyorum.

2 kaşıktan tek kaşığa indirmiştim önce şekeri, sonra da tamamen kestim. BLUEmoon2009 bu kez neden olmasin ;) tek ayak

Herkese selam ve iyi bayramlar Konuyu doğru mu açtm bilemiyorum. Görüş paylaşırsanz sevinirm. Şimdi bu da dert mi demeyin, binlerce problemim arasında bu da son sıralarda birşey işte. Çok fazla şeker tüketiyorum maalesef. Hipoglisemi hastasıyım. Uykumdan kalkp çikolata yiyorum yani o derece. Neyse uzatmaym çayı şekersiz içebilenlere özeniyorum. Deniyorum 2-3 gün sonra bırakıyorum. Günde max 3 kupa falan içiyorum bağımlı değilim ama içine attığım toplam 12 şeker falan oluyor. (3 bardk için) Çayı daha önce şekerli içip vazgeçenler nasıl yapabildiler? Paylaşsınlar E

benim eşimde şekerli çayı bıraktıktan sonra öyle söylemişti ben hala bırakamadım yaaaaaaaaaaa bitki çaylarını şekersiz içebiliyorum ama çay tiryakisi olarak asla şekersiz içemiyorummmmmmmmmmmmmfazla şeker atmıyorum ama çayı çok içtiğim için fazla şeker kullanmış oluyorum malesef A AklinYolu1

Bu şeker olayı yavaş yavaş azaltarak olmuyor malesef... Birden bırakmalısınız. Bi kaç gün hatta 1 hafta tadı cidden çok kötü geliyor. Sonrasında alışıyorsunuz. Gerçi ben bergamot aromalı çayla şekersiz içmeye başladım. Normal çaya birazda olsa şeker katıyorum. Neyse ki onuda eskisi gibi çok tüketmiyorum. LimonluBahce Kader Gayret'i

Alışılan hiç bir şey aniden bırakılamaz... Siz de 1 bardak çaya normalde 4 şeker atıyorsanız önce 3 şeker atarak içmeye başlayın ve yavaş yavaş şeker sayısını azaltın.. Birden bırakırsanız çok zorlanırsınız bence...

Sekersiz cay icmeye nasil basladigimi hatirlamiyorum, cok oluyor cünkü. Ama bence sen yavas yavas attigin seker miktarini azaltarak basarabilirsin :) Bir süre sonra zaten öyle alisiyorsun ki, sekerli cay cok igrenc gelmeye basliyor... Ben icemiyorum artik mesela. Bu arada ben cayimi ve kahvemi tamamen sekersiz icerim, ama yinede cikolata, tatli, seker vs. severim. Yani bunlari yiyipte cayi tamamen sekersiz icmek de mümkün :) cho. luna Popüler

Eşim ve ailesindede tek şekerle çay içen benim.. Bende bırakmak istiyorum ama benimde tatlı düşkünlüğüm var. Şekersiz içtiğim zamanlar oldu ama öyle bardak bardak içemiyorum ancak bir bardak içebiliyorum. Azaltılarak bırakılcağını sanmıyorum çünkü denemelerime göre azaltılınca hiç içilmiyor tatlı tatsiz arası bir çay hiç içilesi değil... tamamen şekersiz olunca başka bişiy içiyormuş gibi gelip içilebiliryor. Şöyle bir hesap yapıyorum iş yerinde günde 10 bardak çay içsem iki şekerle içsem 20 küp şeker ederki. Korkunç bir rakam uzun zamandır planladığım bu işi sanırım benimde yapma zamanım geldi. sbry Defnem 💕 Anneler

. merhaba ben detay yazmadm ama tabi hastayim ben o zaman yerim anlaminda yazmadim. bazen dayanamyp yaptgm anlar oluo malesef ama yapmamam lazim cunku sekerli seyler yedikce daha cabuk acikiyor ve insan hep daha da yiyesi gelio malesef ve sonu olmuyor bu isteklerin

Aynen budur. Direk kesmek gerekiyor. Ben belki 10 yıldır bu şekilde tüketiyorum çayı, annem şeker hastası olduğunda direk bıraktım ve bir daha da şeker atmadım. Çay bana şekersiz daha güzel geliyor ve tadı o şekilde belli oluyor. Bende böyle yaptığımdan beri şekerli içeçekleri tüketemiyorum midemi bulandırıyor. Aşırı tatlı ve yoğun geliyor hepsinin aroması. Şekerli olan hiç birşeyi sevmiyorum. EMRELF

içine limon dilimi ya da birkaç tane karanfil atın C

bir bardağa 4 tane fazla. benimde insülin direncim vardı. doktorum bana doğal tatlandırıcı önerdi. bende aldım. . bir hafta kadar kullandım sonra hiç atmamaya başladım öyle alıştım. Ama ramazanda tekrar şekere alıştım :/ bu yöntem bende işe yaradı şeker olmayacaksa hiç olmasın diyip alışıyorsun :)

bende yaklaşık 2 yıldır şekersiz içiyorum çayı bir tek Türk kahvesini orta şekerli içerim onu da haftada belki bir kere içerim bazen hiç içmem. Masa başı çalışıyorum günde en az 6 bardak işte bir o kadar da evde içerdim bir gün azaltayım diye konuşurken şekersiz içen abla öyle azaltarak daha zor dedi biraz açık yap alışırsın dedi o günden beri hiç içmedim şekerli benim için gayet kolay oldu :) Hatta geçen gördüm kp kv bile bırakmış :) de_niz Yol

ben tatli delisi bir insanim cok severim, ama cayima asla seker koymam cok kucuk yasta biraktim cayima seker atmayi bu sekilde alistiktan sonra sekerli cayin tadi cok kotu geliyor bu tamamen aliskanlikla alakali basta zor gelebilir ama bir sure sonra sekerli cayin ne kadar kotu bir tadi oldugunu goreceksiniz

LimonluBahce Kader Gayret'i

bence bu kadar istekli olduguna göre sen bunu basarırsın bugünden basla bence. yavas yavas azalt yapabilirsin LimonluBahce Kader Gayret'i

Valla suan bana hitap eden, tam yerinde bi konu olmus. Zira 5 gün önce sekeri biraktim. Ben cay kahveyi seve seve tüketen, oturunca 5-6 bardak cay icebilen biriy im. Tabii en az bi bardakta 3 sekerle birlikte. Radikal bi kararla cayima artik seker atmamaya basladim, fakat inanin caysiz yapamam diyen ben artik zar zor iciyorum Hatta bardakda kaliyor öylece, bitiremiyorum. Kahvenin tadi biraz daha keskin geldiginden simdilik tek bi küp sekerle iciyorum. O kdr severim cay kahve icmesini, ama sekersiz icmeye basladigimdan beri böyle hevesle icmiyorum artik, misafirlikte 1 bardaktan fazlasini isteyemiyorum falan. Umarim sekerle birlikle cay ve kahveyi de yavas yavas hayatimdan cikarmak zorunda kalmam. Burda bazi yazdiklariniz motivasyon oldu bana, bi kac hafta daha öylece devam edecegim, bakalim ne olacak.

şeker atmayınca çay benim ağzımı yakıyor. çok sıcak. ben de bırakmak istiyorum aslında şekeri ama nasıl olcak bilmiyorum :) LimonluBahce Kader Gayret'i

Canim sekersiz caydan once baska biseye yorum yapmak istiyorum oda hipoglisemin.. Bende yaklasik 2 yildir hipoglisemiyim ve senin cok yanlis yaptigini anladim yyazdigin kadariyla.. Uykudan bile uyanip cikolata yemek demek ne demek? Birincisi hipoglisemi olmak demek degildir ki hep sekerli seyler yiceksin.. Sende normal diger diyabetliler gibi sekerden kacicaksin! Sekerin birden dustugunde yani onlemini alamicak duruma geldigin anda yiyebilirsin ancak.. Ama baktin titreme geldi, icin gidiyor hafiften ozaman biseyler ye toparlanicaksindir.. O yedigfin seker cikolata sana kilo olarak geri donecektir.. Ben basta bu hastaligi tanimiyordum senin gibi yapiyodum nezaman kilo aldim sonra aklim basima geldi.. Suanda kiloda almiyorum sekerimide daha kontrollu tutmayi ogrendim diyebilirim bazi durumlar haric tabi Sen kilo alamdinmi? Ve cayin sekerine gelince ben yaklasin 8 yildir cayi sekersiz iciyorum ve azaltarak yapmistim ben.. Hatirliyorum 2 kasik seker atardim bir bardaga sonra 1 yaptim sonra yarim.. ve sonra hic koymadim.. Emin simdi yanlislikla birinin sekerli cayini icsem kusacak gibi oluyom :) I Iyi

öncelikle geçmiş olsun. bende çayı asla şekersiz içemem diyenlerdenim her defasında sekersiz çaya başlıyor sonra dayanamayıp tekrar atıyordum 5 sene oldu bırakalı. ben ilk zamanlar açık çay içtim böyle böyle alıştım başka bir yolda cayın yanında birseyler yiyerek tadına alışabilirsiniz. inanın alışınca sekerli çayın tadının çok kötü olduğunu anlayacaksınız bu sekilde daha lezzetli. bana şimdi öldürseler sekerli çay içiremezler soslusarma hep Deniz kenarında... Anneler

Birden keseceksin şekeri ben öyle yaptım İlk haftalar zorladı sonra yavaştan damağım alıştı ve şimdi şekerli çay bana çok kötü geliyor ballı aşırı tatlı gibi. Şekersiz çayla çayın tadını daha iyi alıyorsun

Uzun bir süredir şekersiz kahve, çay tüketiyorum. Eskiden bende çok şeker atardım bir iki gün derken alıştım şimdiyse şekerli içecekleri tüketemiyorum. Zaman gerek bir iki hafta yada birer şeker azaltarak bırakabilirsin. egyptprincess

bence simdi hemen bir şekersiz çay alın ve için:) zaten bir süre sonra şekerli çay ya da kahve içmeyi deneyince insanın midesi bulanıyor içemiyor zaten birde çayın altına dikkat edin yaklaşık 1 saattir doğal gaz açık çayın altı yanıyor zannediyorum gaz kokusu geliyor ama mutfaga hiç gitmedim çayın altı sönmüs belkide ölebilirdim mutfaga giremiyorum simdi

Çayı, kahveyi tamamen şekersiz içiyorum ama bi o kadar da tatlıyı çok seviyorum. Bu sanırım alışkanlık damak tadı :) A askinsureti ya

Bugun 2 kupa ictim yavas yavas alisicam umarim :) Bu arada bu rahatsizlik yuzunden gece kalkip cikolata yiyorm vs demistm ya tabi bunun hastayim ben falan anlaminda demedm tabi Bazen dayanamyp yiy LimonluBahce Kader Gayret'i

kesinlikle. ben şekeri sevmediğim için mi bana daha lezzetli geliyor diyordum ama eşim de şekeri sonradan bıraktığı halde şekersiz çayın daha lezzetli olduğunu çay tadını tam anlamıyla aldığını söylüyor. M mhn

12 küp şeker çok fazla. ben yıllardır kahveyide çayıda şekersiz içerim. tatlıda yemem fazla yani bayramdan bayrama falan diyebilirim.20 gün dene alışırsın. hem o şekeri çaya atıcana en azından küçük bir çikolata yiyebilirsin bence daha mantıklı. kahvenin yanında çikolata ye mesela. bu rahatsızlık hemen hemen herkeste var ben hastayım deyipte yersen olmaz. evde şekeri ulaşamıcan bir yere kaldır.

1,5 yıl önce bıraktım çaya kahveye şeker eklemeyi. Hatta kahveyi sade içmeye başladım. Ben sigarayı bıraktıktan sonra şekeride bıraktım ama her zaman attığım her şekerden rahatsız oluyordum. Düşün küçük çay bardağına 2,5 şeker atıyordum Başlangıçta alışmak zormuş gibi geliyor. İlk önceleri çayı açık içebilirsin faydası oluyor. Ben azaltarak bıraktım buda bir yöntem birer tane azaltıp bırakabilirsin. İnsan neye alışırsa onu istiyor şuan çayda veya kahvede zerre şeker tadına tahammülüm yok. Tadı iğrenç geliyor. GullNihall la ilahe

tarçın ayrıca iştahı kesiyo arkadaşlar ben sadece çayda şekeri keserek ve tarçının da etkisi olmuşsa :) toplamda 3 kilo vermiştim yemek şeklimde hiçbir değişiklik olmamasına rağmen EbOn2010 Kuş Yuvası Gibi Ev

Birde yazmayi unutmusum ben karanfilde atiyorum cok guzel bir aroma veriyor :) 1

ince belli bardak için 3.5 kaşıktan şekersize terfi ettim ama arada birde şekerli içmiyor değilim hani... . push ; sevala

Selam kizlar; simdilik tatli bisilerin yaninda acik ve ilik sekersiz cay iciyorum bakalim, gittikce daha da normal geliyor yarin artik kahvaltida yaninda tatli bisiler olmadan baslicam sekersiz caya :) bi de komsumuz bugun benim sekersiz caya taktigimi duyunca kendisinin nasil biraktigini anlatti biraz midem bulandi sekerli caydan. gunde 20 bardak cay iciyormus ama sonrasinda agzinda camur gibi bir tat kaliyormus. caydan vazgecemeyegi icin sekeri birakmis ve cayi daha bi keyifle icmeye baslamis. bna bir de evinden kristal etrafi altin cizgilerle suslu cay bardagi getirdi :) baya heves ettim bnde sanki 40yillik sekersiz cay icenler gbi yudum yudum ictim cayimi ))) bi haftaya hallederim ben bu seker isini ;p sonra diyete baslicam sizi diyetim icin tuketirim artik kizlar :))) Elvo

Ben de eskiden çok şekerli içerdim çayı yavaş yavaş azalttım tatlı bir şey yersem yanında kesinlikle şeker atmıyorum onun dışında çay kaşığının çok az ucuyla atıyorum. Türk kahvesini filan da yarım küp şekerle içiyorum. LimonluBahce Kader Gayret'i

selam limonlubahçe, şekersiz çay içmeye alışmak başta zor gelir ama alışınca yarım şekerle bile içemezsin, ben öyle oldum yada. ben beye çaycyımdır diyebilirim, gündüz işte akşama kadar çay eksilmez masamdan görevli hanım bana çalışır nerdeyse bi de akşam evde demlerim bazen :26: neyse çayını şekersiz içmek istiyorsan ayını tadlandıracak ve şeker istediğin bastıracak tadlar ilave etmelisin bunlardan benim favorlerim çubuk tarçın ve karanfil :) hem lezzet verir hem şeker ihtiyacını bastırır, bi de ismindeki gibi limonu unutma çayına derim