Malesef yüzden kilo veren benim. Kilo verdiğim direkt yüzümden anlaşılır. M

evet yüzde küçülüyor zayıflarken mutlaka...

Tatlım ben diyetisyen kontrolünde diyet yapmıştım. 15-20 arası kilo verdim. inşallah yüzümden gitmez dedim önce orası küçüldü :) goguslerde bir beden kadar küçüldü. Spor yapamamistim yürüyüş dışında. Sağlıklı beslenmistim. elimu

Yüz küçülü de sarkıt adan küçült ya aş kılo ver yüz yogası yap Y

Her gün Spor yap. Sporsalonuna yazıl. Sana bır proğram yazim Yaklaşık bir ayda bilinçli ve sıkı kalarak 10 Kilo rahat verirsin. Ben hergün kardio 60 dakika yapıyorum ve hatfada iki gün birer saat Pilates ve Zumba. Düzenli olarak saunaya girersen yüzünde kandolaşımın hızlandığı için hiç sarkma olmaz mahperi hatun

Ben o 13kiloyu 5-6ayda verdim. verirsin guven kendine Feraceli

Kemikten büyükse küçülmez kilodansa haliyle evet..

elma vücut tipi misin?

O diyetlerle verilen kilolar hemen geri alınıyor. Diyetisyen şart.

Isveç diyeti yapmaya kalkmistimcok fenaydi beceremedim bile E

Ama proteinden falan kısma bence, bu sefer sarkıyor yüz Allah muhafaza

Com çok istiyorum inşallah olur E

Zor değil canım Eğer kilo aldığında yüzünden belli oluyorsa verince de ilk ordan verirsin kesin, kilo verince herkesin yüzünden de gider mutlaka ama miktarı kişinin yapısına bağlı, sen kilo alınca yüzüm şişti diyorsan verince eğey gider yüzünden :)

Yüzdeki kilo gitmez diye söylenenlere aldırma bence. Ben annemde gördüm en bariz örneğini. :) Kemikli yüz yapısı mevzu ayrı tabi. sessizyazar 7 nisan 2023 Anneler

Abur cubur cok yıyorum ben. Ev cips dunyasıydı her cesıt var annem cope attı.52 kiloydım tıfıl zayıf bısıydım 13 kilo verilmezki 1 yılda J Janet Jak Esim Durme, durme

Kilo verme süreci zorlu ama kilo verdiğini gördükten sonra haz almaya başlıyorsun. Deli gibi spor yapmasan da bir kaç ufak detaya dikkat et. Abur cubur asla yok, ekmeği kes, mümkün olduğunca gazlı içeceklerden içme, tuz ve şekeri azalt. İlk bir kaç gün salınma halini alarak 2-3 kiloyu zaten veriyorsun. Ama diyette bir süre sonra yetersiz kalıyor. Günde yarım saat tempolu yürümelisin ve bol su içmelisin. Ve en geç saat 7'de yemek ye. Belissima77 Amaca giden yolda herşey

36 beden degilim ama38 hatta 40 çoğu zaman

Yok kemikten cok kucuk ama yuzden bikrre aldımı gitmiyor dedilerde ondan

ben kilo vermeye başlayınca hemen yüzden ve göbek çevresinden gider bence yapıya göre değişkenlik gösterebilir

2 yılda 13 kılo verırsın vucudunu esnetır sıkılastırırsın abur cubur cok zarar yahu :) cıpsını evde kendın yap rende de patatesı rendele yıka süz baharatını ıstedıgın gıbı yap karıstır yaglı kagıtla fırına sur al sana saglıklı cıps :)

Vallaha ben verdimştim bu kış baya süper ötesi hanım hanımcık olmuştum Burnum bile dikleşmişti ne hikmetse çok hoş oluyor vallaha :)

Yasıma gore bıraz fazlam var 173 172 cıvarıymıs boyum 65.7 kilom bugun olcturdum. annem habire azarladı ben dinlemedım bu hale geldım spora yazılıcam ama yuzum ve goguslerımden cok kilo aldım. Yuzum tekrar versın ıstıyorum ama herkes cok zor dıyor. Bide onerınız plates mı spor aletlerimi? N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Sporu şart yada plates 65 ten 52 yeduscem diyom isim valla zor

Genelde uzun yüzlülerde cok c muhur gozlum812003 Biricik kızım tek

Ramazan ayında bile yüzümüz küçülüyor. Kilo verirseniz otomatikmen yüzünüzden küçülür D

Evet veriliyor, yanaklar falan ufalıyor, elmacık kemikleri belirginleşiyor. Bana yüzün çok gitmiş, kaşık kadar suratın var demişlerdi ilk gördüklerinde Uzun süredir görüşmediklerim tanıyamamıştı öyle söyleyeyim.

kız senin vücut kitle endeksin 21.7 ve ideal kilon 64 müş, çok kilo verme bence çok zayıflık güzel gözükmüyor bana kalırsa. E

Nasıl zormuş! Hiçte değil bedene göre değişir belki ama benim ilk yüzüm sonra göğüslerim zayıflar. Göbeğim hep aynı kalır . push ; M

Yok gider haliyle zayıfladığın yüzünden belli derler zaten.. baya kilo alıp daha sonra verenlerin yüzü kilolu kalmıyor sonuçta..

Genelde uzun yüzlulerde cökme oluyor yuvarlak kemikli olanlarda olmuyor zayiflik ben hep oyle gördüm -lotus- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eger fotodaki sensen masallah cok guzelsin. Yuzunden kilo verirsen güzelliğini kaybedebilirsin.. bence hic verme..

dogru plates yaparsan gunluk yurursen abır cuburu kesersen superötesı olursun cene gıdıkdan gıder yanaklar hafıf suzulur yuzun dırek kuculmez elmacık kemıgın varsa hele kuculmesını hıc bekleme

Hıc doritos olur mu o ama haklısın zararlı bide tatlı hastalıgum yok kalcanın ksı yokken bu mideyle kim kardashian kalcası yaptım nerdeyse kilo vermek zor geliyor bna cok. Ama yapcak bısıy yok katlancam

65 kiloyum fazla bıraz 36 beden uzak bana yıllardır E

yok, yüzü toplu olanlar yüzden kilo veremiyor tecrübe ile sabit.. tartıda 50 kiloyu gördü bu gözler yüzüm yine tombişti ama öylesi daha güzel inan, ne kırışıklık ne sarkma mis gibi duruyorsun öyle

Benim ilk yüzden gider :) hem yaşınız genç metabolizmanız hızlı 13 kilo 5-6 ayda rahatça verilir. Ama önce diyetisyene gidip tahlil yaptırın. Şok diyetler falan yapmayın. Önce sağlık.

Proteinden kısmayı becerebilsem kurban bayramı benim zamanim ya az kaldı