Otokontrol konusunda bi yardım alın bence. Bunda bu kadar sinirlenecek bir şey yok. Kendinizi yiyeceğinize "Onun işini ben yapmak istemiyorum" demeniz yeterliydi. Israr ederse "bir kerelik kabul ediyorum bir daha asla yapmam" diyebilirdiniz. Neyse bi daha imada bulunursa söylersiniz. Ama önce bi yardım alın bence.

Diğerleri gibi olun. Göndermeniz gereken şeyide onun işi diyerek gönderin. İş yerinde öyle sen değerlisinler arkadaşızlar geçerli kural değil. Yarın en ufak bir şeyde ters düşünce anlarsınız bunu o yüzden taviz vermeyin. Eğer bu şekilde devam ederseniz bu durumu daha çok yaşarsınız.

Ben bazı durumlarda işi yapıp geçiyorum ekstra kendimi sinirlendirip yormak istemem aman yap geç ona sinir olana kadar mantıgı var bende belkide yanlıştır bilemicem.

ortayı bulun. benimde çok işim var başımı kaldıramıyorum buyrun dosyayı deyip işinize dönseniz olur biterdi.

"Nasılsın" derken sizinle dalga geçmiyor, sakinleştiniz mi diye kontrol ediyor. Şanslısınız ki "sen kimsin de benimle böyle konuşuyorsun" demiyor. Bence kendinizi bileylemek yerine öfke kontrolü üzerine çalışın, yıka döke zamanla geliştirebilirsiniz kendinizi. İçinize atmanın faydası yok, başka gün başka olayda patlar çünkü. O günü beklemeyin, sakince cümleler planlayıp amirinizle görüşnce bu cümlelere sadık kalarak konuşun.