bu durumda kalan kişiye polyanna dendıgını de bılıyoruz ayrıca çokça kötü davranısa karşı ıyı davranıs sergıledıgınden sonra daha buyuk sorunlu ve pasıf kısılık de ortaya cıkabılıyor... aslında bastırmamak kadar bastırmak da gerek. hadibakem oğlum bırakma

duygularıu bastırmadan değerlendirmek mi.. çok zor.. Ya karşınızda sürekli dialok halinde olmak durumunda olduğunuz kişi ya da kişiler anlamak şöyle dursun duygularınızı açıkça ortaya koymanıza dahi izin vermiyor ve her defasında kavgaya dönüşmesinden dolayı duygularınızı bastıurmak zorunda kalıyorsanız...? D

benim hırsım var mesela şahıslara karşı bunun üzerini kapatmaya çalışıyorum aklıma getşrmemey çalışıyorum kafamı başka şeylere yoruyorum. böyle üzerini kapatmazsam bana daha çok zarar verecek biliyorum.

Duygularını bastıran strese girer Uzmanlar, duyguların kontrolünde yaşanan güçlüklerin, anksiyete ve ruhsal bozuklukların altında yatan başlıca sebep niteliğinde olduğunu dile getirdi. Yale Üniversitesi'nden Dr. Philippe R. Goldin başkanlığında yürütülen bir araştırmada, negatif duyguların düzenlenmesinde kullanılan 2 önemli strateji olan kognitif değerlendirme ve düşüncelerin bastırılması yöntemleri karşılaştırıldı. Elde edilen veriler, düşüncelerin bastırılmasının strese neden olduğu görüşünü destekliyor. Olaylara bu şekilde yaklaşan kişilerde negatif duygular artıyor. Durumu akılcı bir şekilde değerlendirmek ise, stresle mücadeledeki en başarılı stratejilerden biri. Goldin, kognitif değerlendirme ile üzücü durumların pozitif yönlerinin görülebildiğini ve negatif duyguların azaldığını söyledi. H