Ben de beyaz tenliyim ama şu an bronzlastim epey. Bembeyazken kimse birşey demiyordu karardım herkes yorgun sanıyor. Tamam yorgunum da ama belli olmasın Bir de sabahları yüzümde yastık izi oluyor bu ara o da çok gıcık bir duruma sebep oluyor. Geçene kadaarrr...

Çözümü makyaj azcık da aydınlatıcı ve allık sürün elmacıklarınızın üstüne uuu parlıyorsunuz derler. :) S Spizella

Ben de öğretmenim bu öğretmen milleti de öğretmenler odasında onu bunu dikizler durur gıcık oluyorum boşver canım sen kendini iyi hisset yere ne derlerse desinler

Kan değerlerinize baktırdınız mı? Demir eksikliği fiziksel yorgun görüntü yapar da.

Makyaj yapmamakla alakalı ya bende yapmam herkes yorgunmusun der Malum bu devirde herkes badana boya olunca gozleri garipsiyor demekki

Bence hafif bi makyaj yapın.. Cilt tonunuzu eşitleyecek bi şeyler, allık falan... Azıcık renk, dünyayı değiştirir..

Tatil sonrası adaptasyondan dolayi öyle görünüyor olabilirsiniz, denilenlere takılmayın. Onlar size diyince sizde onlara diyin "ay hastamısın rengin benzin atmış, ne bu halin" morallerini bozun Şaka bi yana, siz denenlere aldiriş etmeyin. Biraz zaman gecsin alisirsiniz iş temposuna, gecici bişey bu haliniz

Önce kendinizi sevmeli ve beğenmelisiniz ki sonra insanlar sizi beğensin. Tabi insanların sizin nasıl gördüğünü kafanıza taktığınız için diyorum bunu. Hafif bi makyaj bence her zaman olmalı

Bir de bağırsak sorununuz var mı? Bu da saç dökümtusu yapar. Ben saç için cam terebentini kullanıyorum dökülme azaldi

Aynı benim gibisiniz. Ama ben bronz tenliyim. Sadece cc cream bile sürsem Bi canlılık katıyor. Bence cc yada bb krem kullanabilirsiniz. Onun dışında göz altı iz geç yatmaktan çökmüş gibi görünebilir. Genelde gözler aynası oluyor yorgunluğun. Onun için kapatıcı nemlendirici kullanırsanız belki daha iyi olur Yabanelma Bir sabah gelecek kardan aydınlık... Üyelik

Takviye demişsiniz onu yazabilir mi

Bb krem ve alıpta sur canim birde eyliner cek Eyliner canlı gösteriyor insani . push ; F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eğer gözleriniz rahatsız sa bilgisayar ve telefonda kötü yapıyor gözleri. Gece yatmadan telefona çok bakmayın münkünse. Sabahları buz kompleksi yapıp kapatıcı da sürebilirsiniz. Bir de sabah işe gitmeden alınan duş da iyi geliyor.

Bı bb krem ve allık bu ısı cozer gıbıme geldı bırde kocaman bır gulumseme şöyle en ışıltılısından

Ben de sizin gibiyim beyaz tenli ve soluk hep derler yorgun musun hasta mısın ben de makyaj yapmam ama göz kalemi eyeliner kullanmadan da çıkamam herkes kendine baksın önce

benimde aynı sıkıntım vardı probiyotik takviyeler iyi geldi.

Makyaj candır hepımız makyajsız yorgun gorunupruz bende 29 yasındayım vallaha benden kucuklerde makyaj yapmayınca renksız gorunuo

Sabah kahvaltı öneriyorum. Erken veya iştahsızlık oluyor demeyin. Eğer zaten yapıyorsanız devam edin. 5 dk da olsa işe gitmeden veya teneffüs aralarında yoga Ha bide acaba yorgun mu görünüyorum düşüncesini tamamen aklınızdan çıkarin

Dahileyeye bi uğrayın demir eksikliği vs olabilir, kahvaltı yapın Makyaj yapmasınızda sıcak tonda bir bb krem sürün

Birazcik makyaj durumu kurtabilir. Belki alakasi yoktur ama yazinizi okuyunca ilk aklima bu geldi. Son zamanda yastik izi oluyor demissiniz. Bende kilo alamadigim icin dr. Gittim herseyi arastirirken kalp dr. na gonderdiler oda elimin biryerini bastirmisti sonra izin gecme suresine bakmisti. Ve benim kalbimle ilgili bir hastaligim cikti. Kalp ile ilgili bir hastalik oldugunda iz daha zor geciyormus. Iz ozellikle son zamanda cikmaya basladiysa bunuda bir dusunun derim.

yani cevap burada yorgunsanız yorgun görünmeniz olağan çözümü ya boya badana ile görüntüyü kurtarmak ya da yorgunluğa nedne olan etmenleri azaltmak örneğin yaz boyu geç yatıp geç kalktı iseniz şimdi bocalamanız vücudun sorun yaşaması olağan bir süre dinlenmeye çalışın yoğun ve yorgunum diyorsunuz işlerden vs zaman ayırılamıyorsa da günde kendinize uykuyu 1 saat öne almak için fırsat yaratmaya çalışın hafta sonuna organizasyon yapmamaya evde uyumaya çalışın mevsim geçişinde vücut zaten sıkıntı yaşıyor ama uyku d azalınca yorgunluk tavan yapıyor

Göz altlarınız morsa o da insanı yorgun gösteriyor. Hafif yapılı makyajsız da kullanabileceğiz, cilt renginizle örtüşen bir kapatıcı kullanabilirsiniz.

Bunun için önerilebilecek şey makyajdır fakat geçici bir çözüm ve makyajla aranız çok yok sanırım. Asıl sebebine odaklanmak gerekir. Genetik surat yapınız veya mimiksel ifadelerinizden kaynaklı olabilir. Kimi insanın göz yapısı, göz kapağı aşağıya çekil olur bu da yüze yorgun bir ifade katar. Cilt tonunuzunda etkisi olabilir. En iyisi buradan yardım almaya çalışmak yerine dediğim şeyleri düşünün asıl sebep neyse ona odaklanarak çözüm arayın

Aaaa hiç aklıma gelmedi. Uzun zamandır da vermemiştim kan. Çok sacim da dökülüyor bu aralar. Bir randevu alayım. Çok teşekkürler

Bana da hep derler. Asiri beyaz tenliyim makyaj da yapmam. He evet benim gorunusum oyle. Ruh gibiyim deyince uzatmiyorlar. Sinir ederler insanı

Cilt tonunuzu dengeleyecek bir BB krem, rimel ve hafif bir ruj işinizi görecektir bence :) B

Kendimi okudum sanki... ben de öyleyim...36 yasindayim gerci ama hic oyle gorunmezdim ben yorulsam bile canlı görünürdum... deniz kenarı bi yerde mi oturuyorsunuz havası ağırsa o da yapıyor Clarkkent Bir kedi annesi... Anneler

Siz onu da söyleyin ya. Sonra sizi bulamam filan :) efuulimm Dualarla gel

Bugün yazacağım söz :) şu anda yoldayım, uzun yazamıyorum :) RagnarLodbrok Ölürken

Bugün sordum neden yorgun olduğumu dusundun diye. Gözlerin sis dedi. Gözlerin sis bence de. D damdan

Demirinize baktırın. Bol su için cildinize canlılık gelsin

Bende ne zaman rimel sürmesem, noldu sana hasta mısın hastaneye gidelim mi diyorlar. Aynı böyle. Hafif bir rimel, birazcık allık bile değiştiriyor insanı inan ki.. Abartmaya gerek yok yani. Eminim o yorgun görüntünü bile alacak. Ama en mühimi güzel bi uyku.. Aşırı etkiliyor.

Erken yat bence konu sahibesi yorgun gorunmenin sebebi bence yorgun olman :)

Sevgili Monoceto geldim geldim :) Hatta biraz önce ozon tedavisi ile ilgili bir soru sormuştum bir üyeye, onunla yazışıp geldim :) Şimdi bende de demir çok düşük, evvela onu diyeyim, ama maalesef ben de demirin düşük olmasının sebebi demir rezervinin tükenmiş olması. Dolayısı ile öneriyi vereceğim ama neden sizinki bununla yükselmiyor demeyin :) zira benim konu biraz daha uzun. Şimdi birincisi çay - kahve bırakıyoruz ve çok çok azaltıyoruz. Sabahları bol yumurtalı omlet ve yanında muhakkak ya domates suyu ya da portakal suyu. Kahvaltıda size -eğer kadın hastalıkları ile ilgili spesifik bir durumunuz ya da hamilelik yok ise - iki şey eşlik ediyor :) Maydanoz ve renkli pazı. Renki pazı Swiss Chard diye de geçiyor ve online haftalık siparişi edebileceğiniz yerler var. Öğlen yemekte muhakkak dönüşümlü olarak eğer et yiyebiliorsanız ciğer, karabuğday salatası , balık ve dana dil tavsiye ederim. Eğer et yemiyorsanız o zaman yine karabuğday, nohut, barbunya içeren bol yeşillikli salatalar döndürebilirsiniz menünüzde. Ve öğlen yemeğinde muhakkak bir avuç goji berry yiyin. Kısa sürede etkisini görürsünüz. Goji berry'i sakın akşam yemeyin. Enerjisinden uykunuz kaçar :) Öğleden sonra arasında ise baş tacımız spirulina geliyor :) Bir tür yosun türevi. Toz ya da tablet olarak bulabilirsiniz. İnanılmaz bir demir yükseltici ve inanılmaz enerji verici bir antioksidan. Bir çok tipi var ben hepsini denedim ama en en en iyisi Hawaiian Spirulina Pacifica olanı. Bir çok tedarikçi var, istediğiniz birini seçebilirsiniz, ben yazarsam reklama girer. Zaten hepsi aynı yerden getirtiyor. Sertifikası olması yeterli. Bu arada tüm bunları yaparken demir içeren gıdalarla yoğurdu aynı anda tüketmiyoruz :) Bir de hayvansal ve bitkisel gıdalardan alınan demirlerin emilimi farklıdır. Dolayısı ile yapabiliyorsanız hayvansal gıda da tüketmeye çalışın. Unutmadan bol bol su içiyoruz. Suyun alkali olmasına dikkat ediyoruz. Yani 7,5 PH ve üstü. Eğer bulamıyorsanız 2 litre suya yarım çay kaşığı karbonat atıp PH'ı dengeliyoruz. Akşam yemeklerinde yukarıdakilerden öğlen yemediğiniz alternatifleri değerlendirebilirsiniz. Bu arada demir emilimini artırmak için C vitamini alın. Mesela çay yerine kuşburnu çayı içmek çok iyi olacaktır. Son bir şey daha, çok uzattım biliyorum ama muhakkak kemik suyu için. Bağırsaklar tedavi eder. Emilim ya da kaçırım varsa tedavi ettiği için zamanla besinlerden aldığınız mineral ve vitaminleri de daha iyi işlemeye başlarsınız. Ben demir rezervi eksikliği ile bu kadar enerjik bir yaşam yaşayabiliyorsam bu program sayesinde oluyor. Şimdiden şifa olsun, size ve tüm okuyanlara. Soracağınız başka şeyler olsa ben yine buradayım :)

Bb krem falan kullanın bence T

Aman ihmal etmeyin, sonra da haberleşelim muhakkak :) saç dökülmesi önemli bir gösterge Demir için. Eğer öyle ise birkaç beslenme tavsiyesi de vereceğim de :)

Kan değerlerinize baktırın muhakkak. Birde sağlıklı beslenme ve bol su içmekte, cildin görünümüne olumlu etki ediyor. Az uyumakta yorgun görünmenize sebep olabilir.

Merhaba hanımlar. 30 yaşına girmek üzereyim ve okuk başladığından beri öğretmen arkadaşlar hep ay canım çok yorgun görünüyorsun diyip duruyorlar. Evet biraz yogunlugum ve yorgunlugum oluyor. Geç yatıp erken kalkmak zorunda oluyorum. Ama yorgun görünmek istemiyorum bu durum artık sinirlerimi bozmaya basladi. Yine yorgun mu gorunecegim tedirginliği yaşıyorum. Yok mu bunun bir çözümü

Sevgili Lavinya Lavinya şimdi gördüm mesajınızı, yukarıda cevapladım :)