derindenizlerden

bu kadını tombik bulan bi tek ben mıyım acaba Chelzy İkiz oğlan

Ben de bunu söylüyorum yıllardır. Tek çeşit pişirin diyorum. Bizim hatunlar da pilavından zeytinyağlısına her akşam sofraya beş çeşit koymayı marifet sanıyorlar. Bizde tek çeşit genellikle sebze yemeği olur. Ama her şeyden yiyoruz, yemeye çalışıyoruz. Makarna da yapıyorum pilav da ama o da tek çeşit, nadiren yanına tavuk ya da köfte yaparım. Makarna kepekli, pilav da bulgur olur. Pirinç pilavını en son ne zaman pişirdiğimi hatırlamıyorum. Pirinci sadece sarma yaparken kullanıyorum. Kış mevsiminde her gün çorba yapmaya çalışıyorum. Onu da genelde akşam yemeği ile değil öğlen ya da gece acıkınca falan yiyoruz. İki-üç çeşit yapsam artıyor zaten, iki kişiyiz tüketemiyoruz ki.

Biraz beynine glikoz gitmesi lazım artık bu kadının.

Aynen. Geçmiş gün yardım amaçlı gittiğim bir hatun gününde kilo anlamında bayağı ağırtop olan teyzeler, ağızlarını doldura doldura, Karatay lahmacun yerken yakalanıp fotoğraflanmış diye kahkahalar atarak dalga geçiyorlardı üstelik önlerinde kocaman bir tabaktan, bol şekerli, yapay mayalı, beyaz unlu, margarinli hamur işi ve tatlıları yutarken. Dedim ki Karatay'ın ilk kitabına baktınız mı? Orada zaten lahmacunu abartmamak kaydıyla yiyebilirsiniz yazıyor. Sanırım içlerini rahatlatmaya çalışıyorlar bu şekilde davranarak zira o tabaktakileri yemeye tam gaz devam...

Üstelik tek çeşit yemek sünnet Misal vereyim ben evde bi obur var ki yaptıkça yapıyorum bu sebeple keşke ucle kalsa

o tereyağ bi şekilde yenecek

ne yaptın? Amy lee

Bu teyze iyice şaşırdı Chelzy İkiz oğlan

valla canım inanmazsın, annem 100 yıl önce falan tabii bu olay, kardeşim çok küçükken çaya ekmek ve tereyağ koyup mama yapardı kardeşime valla onuda haberlerde gördüydüm arat bak çıkar, tereyağlı türk kahvesi diye

Önyargılı davranmayın. Önce için tadına bakın derim. Bir cafede bu versiyonun kahvesini içtim. Fena değildi tadı. Bildiğimiz siyah çayın içine lop tereyağı atın demiyor hatun. Mesela bende şekerli çaya ıyk diyenlerdenim.. Şeker icecegine tereyağı dene diyor hoca.

Karatay diyeti canım karbonhidratlar ve buğday türünden uzak durdum

Kesinlikle hayatimda yaptigim en kolay diyet aklim fikrim yemekte degil saate bakmiyorum cok guzel valla. Simdi artik arada bazen kacamak yapıyorum hayat boyle de guzel

Tamam eski kültürdenmiş falan ama yok çaya tereyağ koyup ne çayımı, ne tereyağını murdar edemem Tereyağını balla yesem, çayı kıtlama içsem olur mu

Aynen kayılıyorum, yahu o kadar sık yersek mide ne zaman dinlecek, ne zaman midedekileri öğütmekten fırsat bulup stoktakileri yakmaya başlayacak.

Fantazik bir kadın.

Booooooooooooooollllll pastirmali da olsun o zaman

Kıtlama içsek olmamı

Bol bulduk tereyağını neremize sürelim olmuş

valla canım ben hiç iki çeşit bile yapmıyorum desem yalan olmaz, çok nadir iki çeşit o da ikinci çorba ya mezemsi bişeydir, yenmiyor çünkü üç çeşit hayatta yapmam tek çeşit yanında salata ya da yoğurt, diğer arkadaşları bilmiyorumda, ben de çocukta tek olunca, çok çocuklular yapıyordur mecburen

Gazam mubarek ola hadi. Kendime basarilar diliyorum Sabahinan yumurtalar kaynasiinnnn catismalar baslasiinnnn Haber ederim arada verirsem kilolari

bi tane yeyin dememismiydi

Enemm karanfil sende mi karatay hocaefendigillerdensinn. Bende pko var ama ya. Ben istemesem pkolarim istiyo borek, corek, tatli neyin. Netcem ben ya Saraylim Vazgec gonul.. Vazgec sesini duyan

İlaç sektörlerinin ve sağlık konusundaki tüm tüccarların korkulu rüyası olarak görüyorum.. Yıllarca herkesin yasaklayıp ambargo koyduğu tereyağı o kadarda kötü olamaz diye düşünüyorum. Bizim yaşlılarımız hep tereyağı deyince esas duruşa geçerler.

Off karanfill off 2 ogun bozuyo isi bende. Sabah yiyorum. Oglen okulda herkes yiyo gozumun onunde ben dayanamiyorum. Ama yapicam yaa valla inat ettim vericem su aldigim 5837273 kiloyu Chess

Karatay'ı çok takip etmiyorum, arada söylediklerine denk geliyorum ama anladığım kadarıyla yedikleriniz doğal olsun diyor, ki çok doğru, mesela tereyağa dikkat çekmiş şimdi, sanayi işi tereyağından bahsetmiyor, köylerde yapılan hakiki tereyağına vurgu yapıyor, kırmızı etle alakalı bir açıklaması da vardı galiba, yağlarıyla alın yiyin demişti, yaylada doğal beslenen, güneş gören hayvanlardan bahsediyor onda da. Eskiler neden hem sağlıklı hemde kilo problemi yaşamazmış çünkü herşey doğalmış. Allah rahmet eylesin dedene, benim dedemde ölene kadar Eti yağlı yedi, zeytinyağ, tereyağ yerdi, ne kalp, ne şeker, ne tansiyon hastası olmadı.

Caya tereyağı koyun demedi aslında. Orta Asya'da eskiden Turkler böyle yapıyormuş dedi. Bayiliyorlar bu kadinin laflarini carpitmaya

hoca emeklı ol sen artık yaaa puh bal koy de pekmez koy de anlarımda tereyagı nedır ya M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Hocam, suyun içine bal koyuyoruz ya, bal kaymak koyup içsek olur mu

Ben yeme icme bunlarin etken olduguna inanmiyorum artik ya stressiz hayat sur 100 yil yasarsin valla

Çay, tereyağıcıkss olmadı...

Kafayı tereyağı ile bozdu Bir çay keyfim var ona tereyağı koyar mıyımŞeker atmıyorum zaten

Hadi kolay gelsin. Her sey iyi guzel de epey masraflı bu is.

Ya bir arada lahmacun yiyin bol bol demisti di mi

Tereyagindan baska yag yemeyen dedem gecen yil 105 yasinda rahmetli oldu. Ona gore tevellut daha eskiydi hatta 110 yasinda oldugunu iddia ederdi. Dogal tereyağının zararı olacağını düşünmüyorum ben de.

Anlaşmalı olduğunu sanmam çünkü işlenmiş tereyağı almayın dükkanlardan gidin köyden hasını bulun diyor. TIME dergisi son sayısının kapağına "Tereyağı Yiyin" yazarak yıllardır süre gelen, "Doymuş yağlar sağlıklı mıdır, zararlı mıdır?" tartışmalarına yeni bir boyut getirdi. Dergide yayınlanan makalede tereyağın ve doymuş yağların faydalarına büyük yer verildi. Başta tereyağı olmak üzere doymuş yağların insan sağlığına zararlı olduğu yıllardır uzmanlar ve diyetisyenler tarafından kamuoyunda vurgulanan bir olgu. Bu konuyla ilgili birçok araştırma ve deney varken TIME dergisi doymuş yağlarla ilgili yeni bir araştırmayı ortaya koyarak, doymuş yağların aslında iddia edildiği gibi, başta kalp olmak üzere insan vücuduna zarar vermediğini belirtti. Doymuş yağların insan sağlığına faydalarıyla ilgili makale yayınlayan TIME, toplumun tereyağı, kırmızı et ve süt ürünlerinde bulunan doymuş yağlardan vazgeçmesiyle son 60 yılda obezite hastalığında yaşanan artışı vurguladı. Makalede ayrıca, sadece ABD'de her yıl bir milyon insanın kalp rahatsızlıklarıyla hayatını kaybettiğine değinildi. Bunun sebebi olarak, aslında insan sağlığına faydalı olan, protein temelli doymuş yağlardan vazgeçilerek margarin, bitkisel, sıvı yağlar gibi karbonhidrat temelli alternatifler gösterilmiş. Bilimsel çalışmalara da yer veren makale, 2010 yılında yapılan Meta-analysis çalışmasında, doymuş yağların kalp rahatsızlıklarıyla ilişkilendirilmediğini belirtiyor. Türkiye'nin tanınmış kardiyologlarından Prof. Dr. Canan Karatay'ın da tereyağı ve doymuş yağların faydalarıyla ilgili çalışmaları olmuştu. Karatay Hoca, tereyağının ve doymuş yağların faydalı olduğunu kitaplarında ve çalışmalarında bir çok kez vurgulamıştı. - NEW YORK Kaynak: http://www.haberler.com/time-dergisi-tereyagi-yiyin-6195516-haberi/ TIME kapak yaptı: Tereyağı yiyin 24 Haziran 2014 Salı, 1419 TIME dergisinde yayımlanan makale; Prof. Dr. Canan Karatay'ın tereyağı konusundaki sözlerini onaylar nitelikte... ABD'nin saygın dergisi TIME'ın Haziran baskısında ABD'de son 40 yıldır kronik boyutlara varan kilo problemlerini düşük yağlı diyetlerin artırdığı ve yağ tüketiminin azalmasına bağlı olarak birçok sağlık probleminin de çoğaldığı belirtiliyor. Makaleye göre, doymuş yağ tüketiminin azaltıldığı 1980 ila 2012 yılları arasında Tip 2 diyabet vakaları ülkede yüzde 166 oranında arttı. Doymuş yağ oranı düşürülen ürünlerin çoğu bugün ciddi boyutlara ulaşan obezite ve diğer hastalıkların tetikleyicisi tatlandırıcılar, yağlar ve bir takım kimyasallar gibi zararlı katkı maddeler içeriyor. Yine doymuş yağ tüketiminin azaltılmasıyla ruh hastalıkları da tesadüf olmayacak ölçüde sık rastlanır oldu. Yağlanmada, karbonhidratların yağdan daha çok rol oynadığına dikkat çekiliyor. Zira vücuda girdikten sonra glikoza dönüşen karbonhidratlar kanda yükselen şeker oranının dengelenmesi için pankreasın daha çok çalışmasına yol açıyor. Bu da glikozun yağ olarak depolanmasına yol açıyor. Aşırı çalışan pankreas birçok hastalıkta rol oynuyor. Kardiyolog Prof. Dr. Canan Karatay, 2011 yılında yayınlanan Karatay Diyeti kitabında bilimsel referanslar eşliğinde bu konuya değinmiş ve "Tereyağı yiyin" demişti. Bu önerisiyle Türkiye'de birçok hekim tarafından eleştirilen Prof. Karatay, sağlıklı yaşamın önündeki en büyük engelin 'doğru' bilgi eksikliği olduğunu vurguluyor. 'BİLİNÇALTINA YERLEŞMİŞ YAĞ KORKUSUNDAN KURTULUN' Prof. Karatay, kitaplarında yağ konusunda şu konulara dikkat çekiyor: "Doğal yağlar, ancak yağda eriyerek vücudumuza girebilen ve vücudumuz için önemli olan A, D, E, K vitaminlerinin, yiyeceklerimizle emilmesini sağlarlar. Sağlıklı yağlar yenilmediği zaman, yağda eriyen A, D, E, K vitaminlerinin emilimi gerçekleşemez. Bunun sonucunda sağlığımız için büyük önemi olan bu vitaminler vücudumuzda giderek azalırlar. Bu vitaminlerin azalması da vücut direncinin bozulması ve hastalanmamızın nedenlerinden biridir. Serbest gezinerek doğal beslenmiş hayvanların içyağı, kuyrukyağı veya tereyağı ya da doğal yetişmiş ve ilaçlanmamış zeytinlerden elde edilen soğuk sıkım sızma zeytinyağı ve diğer soğuk sıkım tohum yağları ise, yaşam için son derece önemli temel besin maddeleridir, bunlar sağlıklı yağ sınıfındadırlar. Bu sebeple bilinçaltına yerleşmiş yağ korkusundan kurtulmamız gerekmektedir. Bu fobiyi yenmenin en sağlam yolu bilgilenmemizden geçer, çünkü biliyoruz ki insanlar ancak bilmediği şeylerden korkar! Sağlıklı olan ve hayatı uzatan yağlar, serbest dolaşan hayvanlardan elde edilen içyağı, kuyrukyağı, tereyağı, Omega-3 yağları, kimyasal ilaç kullanılmadan doğal yetişen zeytinlerden elde edilen soğuk sıkım 'sızma' zeytinyağı ve diğer soğuk sıkım doğal tohum yağlarıdır ! Sağlıksız yağlar ise trans yağlardır. Yani margarinler, rafine edilmiş tüm bitkisel yağlar , fabrikasyon yiyeceklerde ya da pastane ürünlerinde kullanılan hidrojenize bitkisel yağlardır. YAĞI ZARARLI YAPAN ETKENLER Farkındaysanız her iki grupta da ayçiçeği, mısırözü, fındık, susam, zeytinyağı var. Yağın adı aynı ama meyvenin yetişme ve sıkma yöntemi içeriğini tamamen değiştiriyor. Tohum ya da meyve GDO'lu olunca ve rafine yöntemiyle yüksek ısıda sıkılınca ya da hidrojenize işlemi görünce sağlıksız, ancak doğal ve soğuk sıkım 'sızma' olunca sağlıklı yağ oluyor! Ayrıca özellikle kızartmalarda tercih edilen rafine/rivyera yağlar, ikinci bir kez ısıl işlem görerek trans yağ oranı artıyor ve yemeği daha da sağlıksız hale getiriyor. Yemekte kullandığınız diğer malzemeler sağlıklı ve doğal olsa da, sağlıksız bir yağ her şeyi bozuyor! Bu sebeple sağlıklı yağları alırken de doğallıklarını sorgulamak gerekiyor..." Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik/haber/961647-time-kapak-yapti-tereyagi-yiyin

tahılı bırakmanın en güzel tarafı daha dinç olmak, gerçi ben canan değil ahmet aydın hoca sebebiyle bıraktım ama.. sonradan canan hocada onu desteklemeye başladı Önceki

bu kadının ayarı yok zaten, yediği zeytinlerden aşinayız Bi programda sunucuya "evet yiyebilirler ama sen o göbekle yeme" demişti dilinin de hiç ayarı yok

Haberlerde izledim o an kalabaliktık çay vermiştim herkese Bir an herkesin bardağına tereyağ attigimi hayal ettim komigime gitti Ama sonra o yağlı bulasiklari düşünmek.. O kısım hiç komik değildi hemen kanalı değiştirdim.

valla arkadaşlar taş devri diyetiyle eşim 2 ayda 8 kilo verdi tavsiye ederim, ama günde iki öğün yiyecek, protein ağırlıklı bir diyet, karatayıda andırıyor ama karatay bulgur pilavıydı lahmacundu onlara izin veriyor, taş devrinde o da yok bebeem

Hoca artık emekli olsun

Sevgili canan hocacigim bunu yeni soylemedi ki. ha ha hayyyt millet kotu laf desin dursun Turkiye vesilesi ile zayifliyor... Tereyağli kahve de bu arada muhtesem. ama hala cayina kahvesine seker atan varsa onu bilemem onlara icmesi zor gelebilir

Hocam ben de tam sizi dusunuyordum. Kalp kalbe karsiymis Yine supersonik bir savla aramizdasinizz.

Tereyağını balla yesek üstüne çay içsek sonuçta midede karışır olabilemez mi Birde yağlı çaybardağı fincanı hiçte cazip değil

Bana uyar

Tamam kadın bazen tutarsız salliyo ama bu tereyağ meselesinde örnek vermiş birinin adı çıkmaya görsün Ajdar bundan sonra güzel şarkı söylese nolur gibi

"Nogay çayı hazırlanırken öncelikle tencerede çay demini alana kadar kaynatılır. bundan sonra 1 ölçek suya 2 ölçek süt eklenir ve tekrar bu karışım kaynatılır. kaynama noktasından önce karabiber ve tuz ilave edilir. kaynadıktan sonra ateşten indirilir ve başka bir tencereye süzülür. süzülme işleminden sonra tas veya bardakta servis edilerek içilir. Sıcak Nogay çayı kaselere bölüştürülür, üzerine ufak bir parça tereyağı veya tercihen kaymak eklenir. Türk kahvaltısındaki çayın yerinden farklı olarak, bir nevi eş yemek veya aş malzemesi olarak tüketilir. Nogay çayına ekmek, açma, börek gibi çeşitli hamur ürünlerinin banılabilir." Alıntıdır. Aslında Türk kültüründe olan bir şey, Tatar çayı olarak da bilinirmiş. Ayrıca Amerika'da moda olmuştu geçtiğimiz günlerde, neskafeye tereyağı koyuyorlardı. Şeker mükemmel bir şey değil, sonra ülkece şişmanlıyoruz diye kantinlerden çikolata toplatıyorlar.

En büyük zevkim diyetisyen arkadaşların yanında Canan hanımı övmek. İşinizden olacaksınız diye mi bu kadar öfke? diye de yorumu yapıştırmak. Yüzlerindeki ifade çok hoşuma gidiyor. Evet insanların kızgınlıklarından zevk alan basit biriyim üstüme gelmeyin, tereyağlı çay için.

Hastalığı olanlar hariç diye belirtmeliydim haklısın. Ama çevremde gördüklerim pek hasta insanlar değil. Sofralar donatıyorlar fotoğrafları sosyal medyada paylaşıyorlar sonra yemiyorum da ama kilo alıyorum ya da karatay diyetiyle kilo verdim diyorlar. Yemesen zaten vercen kadın... Bi arkadaşım evleneli dört bes ay oldu, kendi 10 kilo falan aldı, tığ gibi kocası basketbol topu yutmuş gibi göbek yaptı. Evlilik bize yaradı diyorlar. Ulan her haftasonu börekli poğaçalı kahvaltı fotoları paylaşıyorsunuz, evlilik değil börek yaradı dicem diyemiyorum.

Benim dedem de 80 yaşında. Kahvaltıda çatal çatal götürür tereyağı bal ikilisini. Benim çıkarken yorulup asansör kullandığım 5 katı yürüyerek çıkıyor adam. Acamadığım kavanozların kurtarıcısı

Verirsin canim hele bi başla. Acikmadigini gorunce de insana daha bi sevk geliyor. Haydi gazan mubarek ola. O kilolar verilecek. O kadar! Bu arada leslie ben de yaptim 45 dk hic yapamadim 30. dakikada falan pert oluyordum çünkü. Esim kadini gorunce "emin misin karanfil bu kadinin kendine hayri yok " dediydiCok yoruyor kiz insani bakma sen leslienin siskoluguna Bu arada iki öğün yapamiyorsan 3 öğün de yapabilirsin baslarda. Ben 3 öğünle baslamistim. Bi öğün geçiştirme gibi oluyor.

İyice suyunu çıkardı

Isterseniz cayin icine lahmacun da koyabilirsiniz.. Karatay hoca dedi, o da kilo yapmiyormus..

kısaca geberin dese daha net ve anlaşılır olur gibi

dimi ya, ben ya dökülürse diye eve şekerli hiç bi içecek bile almıyorum Saksi_Degilim_Ben

Kacamaksiz mi 2 ayda? Spor olarak ne yaptiniz? Kac kiloydunuz? Bu sorulara yanit istiyorum :) Haziran sonuna kadar becerebilir miyim bende acaba poffff

aslında evlendikten sonra daha saglıklı besleniyor insan bekarken ay kabak yemem ay kereviz yemem evlendikten sonra bugunun yemegini buldum kabak deyip bal gibide yiyorum.. tereyagınıda gidip koyden almak lazım marketten alıyoruzda pek bi etkisi yoktur sanırım

Tereyağı ucuzlasın keşke çaya da koyucam valla söz, kilosuna 35tl veriyorum çayla ziyan edemem yani kusura bakmasın canan hoca.

Evet leslie yaptım kilom boşver :) ama gitti şükür son 10 kg kaldı darısı buna bencevap yapabilirsin

70 tane zeytin atak

Iyy çaya tereyağı ne yaa, zaten çay sevmiyorum, içinde tereyağ hayal edince iyice soğudum

Iyice Sasirdi bu kadin Yumurta da kirak mi cayin icine teyze

Canan Karatay'dan yine akılları karıştıracak bir öneri geldi. Küçükçekmece Belediyesi tarafından gerçekleştirilen bir etkinlikte konuşan Canan Karatay 'Çayın içine şeker yerine tereyağı' konulmasını önerdi. İşte Canan Karatay'ın o sözleri.. Sitene Ekle Canan karatay açıklamalarıyla yine gündeme düştü. Küçükçekmece Belediyesi tarafından vatandaşların aşırı kilolarından kurtulmalarını sağlamak ve sağlıklı yaşam alanı oluşturmak adına oluşturduğu bir dizi etkinlik programına Prof. Dr. canan karatay katıldı. Öğle saatlerinde başlayan etkinliklerin ilkinde Küçükçekmece Belediye Başkanı Yardımcısı Besim Müftüoğlu ve Canan Karatay Hobi bahçelerini gezerek çocuklarla birlikte domates ve biber fidesi dikti. Fide dikimisırasında Prof. Dr. Canan Karatay çocuklara ve ailelerine tavsiyelerde bulundu. Hobi Bahçelerini ziyareti sırasında açıklama yapan Küçükçekmece Belediye Başkan Yardımcısı Besim Müftüoğlu, "Vatandaşlarımızın genel kültürel değerlerini artırmak amacıyla bu programları tertipliyoruz. Sağlık, siyaset, günlük problemleri gibi konuların çözümünü üretmek, çeşitli uzman kişileri çağırıp görüşlerimizi halkımıza ifade etmeye çalışıyoruz. Vatandaşlarımız uzman kişilere sorular sorup öğrenmek istediklerini alıyorlar. bugün olduğu gibi vatandaşlar sağlık konusunda öğrenmek istediklerini öğreniyorlar. Amacımız Küçükçekmece'de ki insan kalitesini artırmak" dedi. "Bunu yapın, hastanenin yolunu unutun!" Hobi Bahçelerini gezerek çocuklara ve ailelerine tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, doğal yağların önemli bir besin kaynakları arasında olduğuna değindi. Yaptığı açıklamada tereyağının önemli bir besin kaynağı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Karatay, "Doğal tereyağı, köy tereyağı tüketebilirler. Ben bir kardiyolog olarak kitabımda tereyağı nasıl yapılacak onu anlatıyorum. Çünkü, tereyağı kalbimizin iyi çalışması için önemlidir ve vücudumuzun iyi en önemli besinlerinden biridir. Damarlarımızın tıkanmaması içinde tereyağı önemlidir. Tereyağını köy yumurtasına kırıp yiyebilirsiniz, yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Hatta Orta Asya'da yaşayan kişiler çaylarına tereyağı koyarlar" diye konuştu. http://www.milliyet.com.tr/canan-karatay-cayin-icine-gundem-2236289/ M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Hoca çok şirin ama tereyağcılarla özel bir reklam anlaşması olduğunu düşünüyorum. Ayrıca izlemiştim orta Asya'da Türkler şeker kullanmazdı tereyağı atarlardı çaya dedi. Koyun demedi sadece olan bilgiyi verdi. Onun dışında evet hala tereyağcılarla anlaşmalı bence philosophy biraz aklın varsa

Ben Canan Karatay ı seviyorum ve söylediklerine de inanıyorum. Çay tereyağı olayı düşününce damak tadıma uygun değil ama bu o içeceğin sağlıksız yada kötü olduğu anlamına gelmez bana göre. Hocaya güvenim tam. Chelzy İkiz oğlan

Valla daha simdiden bi süzülme oldu bende Baslaa baslaa

Canan hocayı severimde bu olmamış. Kafası karışık sanırım bu aralar.

Çok iyimiş ya... derindenizlerden

tereyağını çayın içine dağilde balla falan yesek olmamı teregaylı cay ığğ düşüncesi bile iğrenç zevksiz bu hoca he _Saliha_ Dünyada sadece iyi insanlar yok! ! Kotuler de var. tek ayak

Hocam abartmasanız...

çayla tereyağı olmazda, tereyağı türk kahvesini denicem o olabilir

Biz zafiyet geçirene kadar yiyen bir milletiz, tüm gün hiçbirşey yemeyip akşam yemeğinde acısını 4 çeşit yemek yiyerek çıkaranlarımız var. Ne oluyor mide ve vücut, yediği herşeyi olduğu gibi yağa çeviriyor Çok diyet şekli var, işe yarıyorlar mı verilen kilolar sonrasında birkaç misliyle geri alınıyor mu yoksa verilen kilo muhafaza ediliyor mu bilmiyorum ama kilo biraz genetik faktörlere, metabolizmaya bağlı, geri kalan kısmıysa beslenme alışkanlıklarımızla alakalı. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirip yemek için yaşamak değil de yaşayacak kadar yememiz yeterli. Bak sor şimdi burada yazan evli hatunlara akşam yemeği için en az 3 çeşit yemek yapmışlardır Tek çeşit pişmez çoğu evde, halbuki tek çeşitle doyar mide, sofraya ne kadar çok çeşit koyarsan o kadar çok yeme isteği tetikleniyor.

Aynen, bizde de makarna pilav yapılmışsa yanına destekleyici birşey olur, tavuk, köfte vb gibi, onun dışında kışın çorba bizde de çok pişer, hergün farklı bir sebze çorbası olur, ne bulursa çorbaya katanlardanım rengi görüntüsü tuhaf ama besleyici ve sağlıklı çorbalarım meşhurdur Beyaz pirinç kullanıyorum, kullanmıyorum dersem yalan olur ama pilav makarna dahil yaptığım herşeyde zeytinyağı kullanıyorum, kullanılan yağında önemli olduğunu düşünenlerdenim, bizde kahvaltı dahil margarin kullanılmaz, katı yağ kullanacaksak tereyağ kullanıyoruz. Meyve sebze canavarıyız, biz 3 kişi olmamıza rağmen 2-3 çeşit bitmez, birde bide yap koca tencere yemek 3 gün ye olmuyor, günlük tencerelerim oyuncak gibidir, birer tabaklık, tek öğünlük minik tencerelerden, her yemek bir öğünlük yapılır ve biter.

Sen kesin benim ruh ikizimsin mune. Benim çorbalar da çok renklidir, bi avuç ondan az bişey bundan diye diye yaparım. Margarin bizim eve de girmez. Makarnayı pilavı tereyağıyla yapıyorum genelde. Zeytinyağını daha çok sulu yemeklerde kullanıyorum. Fındık yağı alırdım eskiden, sonra baktım o da fındık yağı değilmiş. Kafışım bitkisel yağ yazmışlar köşesine minnacık, kullanmıyorum artık. Aynen benim tencereler de minnak minnak. Büyük tencerem yok benim zaten, misafir gelince annemden tencere alıyorum

Bende de var. Insulin direncim vardi zaten. Ama alistim alismak zorundaydim bir de su var canim tika basa doyurdugum icin kendimi canim pek bi sey cekmiyor Ama itiraf edeyim ilk 10 gun gözümün önünde tatlilar ucustu firinin önünden gecerken agliyordum resmen

bizde de tek çeşit pişer, çok nadir 2 çeşit, misafirim varsa birkaç çeşit yemek olur. Bizde yenmiyor çünkü, yıllardır tek çeşide alıştığımızdan çok karıştırırsak bulantı yapıyor, birde zaten makbulü sofradan doymadan kalkmak, mideyi yoruyoruz aşırı yiyince, yenilenleri sindirebilmek için tüm vücudumuz büyük bir efor harcıyor.

ellmeyin canan hocaama be kadinin dedigini hiç yapmayip sonuç gormeyen ama atip tutmasini bilenler çok alemler yaws once bi dinleyin, deneyin kadinin soyledigini ise yaramazsa gidin mahkemeye evrin yalanci diyee tereyagli çaya gelince, çay sevmem ben tereygalisinida sevmem :) içtigim gunde bi br çay oda az sekerli olsun canan hocam duymasin :) Chess

Gecen sene 1bucuk ay yaptim ben ve 7-8 kilo verdim ama sonra bir istikrar abidesi olarak ben tabiki de biraktim. Bu defa yapmayayim diyorum o hatayi azcik masrafli ama napalim artikin ek dersi yatiricaz

Çayın içine tereyağını bilmem ama ben 2 ayda 15 kilo verdim ve gram halsizlik yaşamadım ve hiç aç gezmedim

elimde çayla okurken konuyu... Qrta Asyada yaşayanların çayı tereyağıyla içtiğini söylemiş... tereyağlı çay için dememiş ki! Chess

Önrünüz boyunca hamur işine, pastaya böreğe yükleniyorsunuz, kilo alıyorsunuz. Sonra bunları bırakınca doğal olarak kilo veriyorsunuz. Sonra karatay çok başarılı diyorsunuz. Her şeyi dozunda tüketirseniz zaten kilo probleminiz de sağlık probleminiz de olmaz.

canan hocaya laf yok. bir de kadını eleştirenler onu hiç dinlemeden böyle başlıklarla yargılıyorlar sinirleniyorum. kadın çaya tereyağ koyun dememiş ki, Orta Asyada koyulur demiş, sanki ilk o uydurmuş gibi davranıyorsunuz. lahmacun yerken fotosu var diye ne eleştirildi, halbuki yıllardır lahmacun abartmamak kaydıyla yiyebilirsiniz diyen birisi kendisi. yazdıklarını okumadan dinlemeden yargılamak yakışmıyor bence. he dersin ben dediklerini uyguladım hiç de faydasını görmedim, o zaman tamam, ama bugüne kadar tam uygulayıp faydalanmayanı da görmedim.

Biz çocukken çaya margarin koyardık tadı guel olurdu sonuç Anneden dayak... Bence azı karar çoğu zarar ölçü budur...

o nasılll midedir canan haminneee Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Bence her seferinde bir şey çıkartıyorlar, bi ara da tereyağ çok zararlı diyorlardı, sonra yumurta için şimdi yumurta çok faydalı diyorlar, vallahi bilemedim ben de eskiden dikkat ediyordum, artık istediğim her şeyi yiyorum...

Benim de 7 8 ay olmustur 16 kilo gitti. Ilave olarak insulin direncim de yok oldu

Benim arkadasim dogum sonrası 2 ayda kacamaksiz sifir sporla 14 kilo verdi Karataya uyarak. 68 kiloydu simdi 54. Emziriyordu o yardimci oldu tabi kilo vermesine. Ama hic kacamak yapmadı. Zaten Karataya uyarsan bi muddet sonra kacamak yapinca vucudun tepki veriyor resmen. Ben gecen borek yedim nasil kötü oldum. Bunye kabul etmiyor artik

valla arkadaşlar bazı mantıksızlıklar olsa da piyasadaki 6 öğün beslenin her öğüne bir dilim ekmek diyen diyetisyenlerden daha iyi valla, insan 6 öğün yiyince aklı fikri yemekte oluyo zaten, iki öğün en güzeli

Az biraz daha kucuk bi taş ataydin kafama sep Hakli misin? Haklisin Ama bazi hastaliklar iste tetikleyici oluyor.3 sene oncesine kadar hadi biraz spora abanayim kazulet gibi boya 65 kilo olayim diye kasarken bu lanet pko belasiyla hafif kilolu sinifina girdim. Simdi tirmala dur vericem diye

Bu kadın çok şeyi gündemimize soktu yemek konusunda helal olsun, yakın zamana kadar sabahları ekmeğe sana yağı sürüp, yumurta yemiyorduk zararlı diye. hiçkimsenin her söylediği doğru olamaz ama söylediği çoğu şeyin doğru olduğunu düşünüyorum.

Ayni toprak zaten bizimkiler. Hey gidi hic hastaligi da yoktu yasliliga bagli olum demisti doktor. Allah rahmet eylesin

Aklima bu karikatur geldi bahsedince :)

Sen dene bi memnun kalırsan bende başlıyım