arkadaşlar naptınız çözebildiniz mi bundan kurtulan varsa neler yaptığını lütfen mesaj atsın bana çünkü bu olay sıktı artık!!! bbutterflyy

tşk ederim canim tavsiyelerin için tatlılardan yedim, çok kötü bi atak yaşamadım çok şükür ama bana belli olmuyor işte bi gün çok iyi olup diğer gün tam tersi olabiliyorum oof of ah bi de ben düzelebilsem

misstyler ho$geldin :) ya kizlar bende bu krizlerden kurtulmu$tum ne güzl, ambiyious bilir, fakat bir kaç haftadir tatli krizlerim tutuyor zar zor tutuyorum kendimi sebebini bilmiyordum ama dün anladim, sebebi kuzenim bizim eve çk yakin bir eve ta$indi ve neredeyse hergün görü$üyoruz (haftada 5 kez) sorun nerdemi? sorun $u : ta$indi ta$inali kiz çok güzel kilo veriyor, zaten boyuda benden uzun birkaç hafta içinde manken gibi oldu, ve sanirim onu kiskandim ve ne zaman o bize veya biz ona gitsek tatli krizim tutuyor, mesela bugün ak$ama kadar çok iyidim ama ak$am o geldi, bende o gittikten sonra herzamanki gibi çikolataya saldirdim kizlar ne yapsam öneriniz varmi offfff tekrar yeme ataklarim gelcek diyede korkuyorum ki gelecek gibi görünüyor ya üstelik o kilo veriyor ben ise yine aliyorum, kizlar zayif oldugunuz için çok $anslisiniz bu arada ambitious doktora gittim beni endokrin uzmanina gönderdi, ama oda randevuyu taa bir ay sonraya verdi

Çok iyi tanımlamışssın kör döngü. İrade sadece ve sadece kendimizin elinde. Hepimiz başarabiliriz. Gerçekten isteyip hedefe kilitlenerek planlı hareket etmek gerekiyor. Söylemesi kolay biliyorum, pratikte uygulaması zor olanı... Bugün çok gergin olduğum için atağa hazır bir durumum vardı ama yapmadım. Başarabildim. Sen de dene. Hiçbirşey için geç de erken de değil. Elimizde 'şimdi'miz var ve bu 'şimdi'yi hedeflerimize göre şekillendirmeliyiz.

Kaç kilo olduğumu çok merak ediyorum. Ama inatla pazartesiye kadar tartılmıycam. I hope. leyya88 teyzesinin

elftt, merhaba canım. bu baş belası hastalıktan kurtulmana çok sevindim. sanıyorum ki psikiyatrik tedavi gördün ve bu şekilde yendin hastalığını? ben çok şükür ki kusmuyorum. bunu denedim, ama zararlarını bildiğimden vazgeçtim. inşallah bizler de senin gibi kurtulabiliriz

diyebilmemiz lazım ama akşam eşim kızıma dido almış bitanede bana almış canım kocam benimkarısını hep düşünür valla yemedim kalorisine baktım 40 gr 210 kalori önce okadar zahmetle step aletinde bin adım atıp her tarafımdan terler akarken sadece 138 kalori yakıyorum bunu düşündüm sonrada sabah yediğim şeyleri vazgeçtim yemedim

cnm aman dikkat et kilo veriyim derken sağlığından olma yavaş yavaş ilerle

ben de böyle ataklar yaşıyorum burada aynı duyguları hisseden kişilerle birlikte olmanın hepimiz için daha iyi olacağını düşünüyorum bugün herhangi bi sorun yaşamadım ama yaşadığımda da kusma derecesine gelinceye kadar yiyorum fakat kusamıyorumda çok kötü bi his.. umarım hepimiz kurtuluruz..

kızlar ben de aranıza gelebılırmıyım, of ben de bogazımı tutamıyorum malesef aklım hep yemekte, öyle azıcık yıyp de doyanlardan değilim, kocaman bır mıdem var sanırım benım((( boyum 161,53 kıloyum ama hedefım 49 olmak,, yıyıp de kılo almıyorum ancak boyle yersem bır sabah toptan kılo almıs olarak uyanıcam dıye korkuyorum leyya88 teyzesinin

ben de aneroksiya olma yolunda gidiyorum malesef..

Arkadaşlar herkese iyi akşamlar, hepinize sağlıklı günler diliyorum. İsmim Eda, 19 yaşındayım ve İstanbulda yaşıyorum. Yaklaşık 2 yıldır bulumia hastasıyım, ara ara gelip gidiyor bu rahatsızlık bende. Sürekli doktorlara gidiyorum ve ilaçlar kullanıyorum, terapi görüyorum ailem de bana iyi davranmaya çalışıyor fakat ben bu problemlerimden kurtulamadım. Bundan 3 yıl öncesine kadar 50-51 kiloydum, boyum da 155ti Fakat fizik yapımdan dolayı ince belli zayıf görünürdüm. Herşeyi yerdim hatta arkadaşlarım yediklerimin nereye gittiğini merak ederlerdi. Bir gün diyet yapmaya karar verdim Sonra 2 ayda 45 kiloya düştüm derken 44 oldu ve durdum artık, 36 beden pantolonlar üzerimden düşüyordu, çünkü ben spor yapan biriydim ve inceydim. Sonra yemeye basladım yedim yedim kilo almıyorum diye birden oldum 55 kusmaya basladım daha sonraları, şimdi ise 51 kiloyum, fakat her yediğimi kusuyorum kalori hesabı yapıyorum. Eski günlerime dönmek istediğim kadar istediğimi yemek, yemekten çatlamakkk, geceleri annemle ekmek arası yemek, rahat rahat yemek, yemek yeemek kusmamak istiyorum YARDIM! :2: I

bende 1 haftadır tartılmadım yarın tartılcam büyük gün bakalım nolcak ya off heyecan yaptım bu arada BMI şu an 17.9 benim ideal kilomun çok altında ama 45 çok istiyorumm 2 kilo vermem lazımm ama o zamanda vücut kitle indeksim 17.1 çok düşük oluyo:26: amann ne yapıyım ben cidden çok iyi yiyorum Önceki

ambitious doktoru 3 hafta sonraya erteledim zamanim yok diye, kilo alimim devam ediyor maalesef bayagi kalabalikla$ti forum, ho$geldiniz kizlarr eceezgi ben anlamadim, yiyip kilo almiyorsun ve zayiflamak istiyorsun öylemi?

Güzel geçmekte olan bir gün daha... Aydınlık içime sızdı biraz. leyya88 teyzesinin

canım benim ben de 2 gündür aynen böyleyim sanki elimden birisi alıcakmış gibi tıkıyorum boğazıma önceden sadece yeme bozukluğum olduğunu düşünürdüm sanırım artık depresyona da girdim çok kötüyüm bitkinim çökkünüm sonunu göremediğim dipsiz bi kuyudayım sanki W

te$ekkür ederim canim umarim derdime çare bulunur, doktor tatile ayrilmi$ ya ne $anssizim ya biliyormusun bugün banada atak geldi maalesef, özel günümdeyim diye galiba üm gün yedim atak geldiginde gediklerimi yazayim : 3 dilim kek, 1 bisküvi, 2 avuç misir gevregi, 2 avuç cips, 100gr çikolata, ama hepsini bir anda yemedim, sanirim 2 kerede yedim, ve eminimki bu bana 2 kilya maal olacak, benim sorunumda bu i$te, tek hata bana bol bol kilo yapiyor, yani hiç abarti yapmamam gerekiyor, oysa her insanin bir kaç gün i$tah patlamasi normal sayilir, ama yok benim bu lüksüm yok o yüzden $ansli oldugunu söyledim... ya kriz halide dedigim gibi 1 litre ilik su içseydin eminimki geçerdi canim, birde bunu dene bence, zarari olmaz, umarim bu haftaki son atagin olur canim, birbirimize desteek için burdayiz meliSSAnil Cok sukur bin

Kızlar, bugün de temiz geçti yupppiiiii, sporumu da sağlam yaptım. Sizlerde durumlar nasıl :76:

anlıyorum canım. seninki normal boyutlarda sanırım. yani kısırı mesela çok sevdiğin için çok yemişsin. bu normal bişey. ama ben mesela en basitinden bi peyniri bile kalıp kalıp yiyebilirim. çok mu seviyorum? canım mı çekiyor? hayır. ama işte öyle bir an kii nasıl oluyor ben de anlamıyorum akşam yemeğinifazla yemen de acıkmamak için. yani bi sebebe dayanıyor. ama bizimki öyle değil ki sebepsiz yiyoruz biz. sana tavsiyem akşam yemeğini abartma. yemekten sonra acıkırsan da meyve yada yoğurt ye. ya da süt iç. kilon yoksa ayva göbeğini çok rahat eritebilirsin. mekik çek en basiti. günde 5 dk nı bile almaz. kolay gelsin canıım

canım benim ya. bu böyle gitmez yani gitmemeli. sen de bir psikiyatra ya da psikoloğa gidemez misin? çünkü bana psikiyatrım gelmeseydin bu sorunu çözemezdin dedi. kendini çaresiz hissetme. biz buradayız, yalnız değilsin. ben bugün diyetisyene gittim. bana diyet listersi hazırladı. ilaç da kullanıyorum. bakalım nereye kadar devam edebileceğim diyetimi bozmadan.

Belki de doktor gerekiyordur hakikaten bizim gibilere... Neler yedin canım patlarcasına bağırsakların bozulurcasına gazdan karnın davulcasına lşişinceye kadar mı yoksa anneciğinin yaptıklarından 1 yerine 2 tabak yiyen iştahlı ama normal bir insan gibi mi? Önceki

canım benim seni kendime o kadar yakın gördümki bu başlıktaki herkes hemen hemen aynı durumda ben de artık kendimi çok yorgun hissediyorum ama elimden birşey gelmiyor çok ama çok yorgunum artık atlatan arkadaş nasıl başarmış bunu umarım bi daha hiç yaşamaz böyle kötü bi durumu O

bu siteye sırf bu başlık için üye oldum desem yalan olmaz bende de yeme bozukluğu var ama benim ki daha farklı geçen sene anoreksiya nevroza geçirdim gerçekten çok zor bir süreçti şu an halen devam ediyor ama daha iyiyim boyum 1.62 ve 64 kiloydum 2-3 ayda 45 kiloya düştüm daha sonra da malesef 38 kiloya kadar düştüm hiç bir şey yiyemiyordum yediğimde de kriz geçiriyordum sadece günde 2 kase profiterol yiyordum neyse ki atlattım şimdi gayet normal yiyorum ve 45 kiloda gidiyordum fakat bu kış hareketsizlikten 2 kilo aldım şimdi bende 2 kilo vermeye çalışıyorum yemekten kısmadım ama spora başladım herkese bol şans umarım kilo verirsin ambitious, bu başlığı okurken çok güldüm ve eğlendim bana kendimi hatırlattın ben şimdi çok iyiyim ama psikolojik destek almanız şart benim teyzem psikiyatrist ve benim tanımı o koydu ve tedavi sürecine başlattı bundan sonra bende burdayım umarım beni aranıza alırsınız

Canım senin de kışkırtıcı bir nedenin varmış gerçekten. Can sıkıcı bir durum. Görüşme desen olmaz, söylemesi kolay ama bu durumu lehine çevirmeyi denesen ne bileyim hırs yap, o böyle ise ben de olurum de, neyim eksik de. Çabala ve başar. Ama dedim ya, demesi kolay... Önceki

Geçmiş olsun... Konuya yeni dahil oldum. bende yıllar önce anoreksia ardındanda bulimia hastalığna yakalandım. Çok şükür ki geçti. Durumunuz hakkında daha detaylı bilgi verirseniz yardımcı olmaya çalışırım. Yemek yedikten sonra suçluluk duyup çıkartıyormusunuz? M

Sana katılıyorum, beyinde bitiyor kesinlikle önce. Ama mesela şu anda gayet kararlı ve sağlıklı hissediyorum kendimi ve yapabileceğime tam inanıyorum. Gel gör ki o yeme atağı anında insanın gözü dönüyor, durduramıyorsun o anı, bir anda oluyor, ne oldu ne bitti ne yapıyorum demeden atak yaşanmış oluyor ve gerisi geliyor. O an geldiğinde kaçış olmuyor işte. Yemem gerektiği kadar yiyip sporumu yaptığımda kendimi her anlamda sağlıklı hissediyorum. Atak olunca da spor da gidiyor psikoloji de... Umarım bu kez olur ne diyeyim

dünkü menüm sabah elma süt ara elma öğlen salata yoğurt 4 dilim kepek ekmeği aksam 2 tabak dolu dolu kabak yemeği yoğurt leyya88 teyzesinin

selamlar. nasıl başardın ambitious?

ben de kullanıyorum ama sağlıklı oldugunu düşünmüyorum sonucta katkı maddesı içeriyor..

yok canım yok cok kararlıyım inş basarıcam.. sabah yulaf ezmesi yedim yoğurtlu ara yeşil elma öğlen tavuklu salata yoğurt soslu ara yeşil elma aksam cok ac olursam salata yğurt ara yeşil elma ac olmazsam salata yemem yoğurt yerim sadece.. sende bırakma sakın.. Önceki

ayy evet şu aralar megan fox çok hoş ya jennifer aniston da kadın 40 yaşında taş gibi maşallah

Benim de çok yüksek çıktı, ayak sallamayı okuduğumda ayağımı salladığımı farkettim o derece. çözümü nedir S secil88

arakdaslar hıpnozla tedavı gorsenız bılıncaltınnıza yerlestırılse bı uzman tarafından yararlı olmazmı yanı benım aklıma bu geldı hıpnozla neler yapıyolar

birtanem benimm sakın sakın kendini üzmek yok şöyle düşün kötü hastalığı olanlar nasıl birden bire düzelebiliyor mu? Hayır, hatta onu da bırak grip olunca bile hemen düzelemeyiz bu da öyle bisey sakın morali bozma, bu aptal hastalığa yenilmek yook sen çok güçlü ve değerlisin . push ; W

bir de bu testi -yetişkinlerde hiperaktivite testi-uygulayın bakalım siz de ne çıkacak? http://www.kadinlarkulubu.com/archive/t-321351.html

bugün hayvan gibi yedim. gittim üstüne de yeni yemek siparişi verdim. kafayı yedim 2 gündür. yarın yeni bir diyet, yeni bir macera. ama bu sefer 1500 kalorilik yapıcam. sonra fıttırıyorum. kolay gelsin herkese. leyya88 teyzesinin

Bende de yeme atağı sorunu var ne yazıkki.. Sanırım ustteki arkadasın yazdıgı gibi yaptıgım sacma sapan diyetlerden.. bazen ac olmasamda icimde yeme istegi oluyor kendimi durduramıyorum bazılarıda sebep olarak duygusal açlık diyor 1 haftadır atak yasamadım sukur

Bu arada bazen ana öğünlere haşlanmış yağsız ya da çiğ sebze de ekledim. ama çok sık olduğunu söyleyemeyeceğim.

Ben de sizler gibi hatta bana göre sizden beter durumdayım, benim durumum da çok kötü. Kaç gün üst üste yeme çıkarma ataklarıyla geçirdim, iki gündür atak yok ama kendime güvenmiyorum şimdilik. Umudumu tamamen kesmiş değilim ama benim kesinlikle normal menüm dışında bir şeylere ağzımı sürmemem lazım çünkü kendimi durduramıyorum, gözüm kararıyor. Gerçi ağzımı sürme durumunda da kendimi durduramıyorum. Bir şeyi yemeye karar verdiysem başka şey düşünmüyorum, iş işten geçiyor yani, o gün mutlaka ataklarla geçiyor çok fena şekilde. Ama atak dışı günlerimde normal yemeğimle ve sporumla mutluyum, kendimi sağlıklı hissediyorum o zamanlar. Atak sürelerim yakın zamana kadar iki haftada veya haftada bir iki iken son dönemde birkaç gün üst üste sürdü ve araları sıklaştı ne yazık ki. Şimdilik iyiyim ama ne kadar böyle kalırım bilmiyorum. Hepinizi o kadar iyi anlıyorum ki. Umarım hepimiz bir an önce kurtuluruz bu ataklardan. Bilemiyorum...

ne yapılmalıı ne yapmalı? bu soruya uzun zamandır cevap arıyorum ve denemediğim yol kalmadı ama olmuyoor yapamıyorum. o kadar yoruldum ki. artık ara ara gelen ataklar olmaktan çıktı resmen bir yaşam biçimi haline geldi benim için. bugün evde tektim bi de, yediklerimi saysam benden tiksinirsiniz resmen. midem çok kötü oldu yine. yazık değil mi? neyse biraz spor yapayım da hiç değilse biraz rahatlayayım.

İyi de bu atak degil ki. Kendini uzme ve sakin vazgecme.

sana sa tesekkur ederım cnm

canım benim sende aynı benim gibisin yazdıklarını okudum düşüncelerimiz aynı aslında hepimizin düşünceleri birbirine benziyor, nerdeyse aynı gibi ve ortak bi problemimiz var nasıl başa çıkıcaz kızlar bununla Not defteri tutma işini kısmen yapıyordum canım ama yok artık o bile kar etmiyor benim ataklarım atak olmaktan çıktı hayat biçimi gibi birsey oldu artık ama dur demek zorundayız kızlar ben bugünlerde durdum durdum yoksa tartıda rakamın arttığını gördükçe çok daha kötü olucam ama olmuyor atak geldiği an onu bunu unutuyorum ne olucak böyle inan bilmiyorum kızlar bence de birbirimize destek olalım atak isteğimiz geldiğinde buraya yazalım düzelmemiz gerek kızlar Önceki

Merhaba, Benim ataklarim ilk diet yapmamin hemen ertesinde geldi. Yani 2008 sonunda. Dietim harikaydi, 56 dan 50 ye Falan inmistim. Boyum 168. Mukemmeldi ama 50 lerde iken ataklar basladi. Sonra geri aldim bi daha verdim geri aldim bi daha verdim hep dongu. Bu dongu berbat ataklari da iceriyordu. Nasil oldugunu bildigin icin tekrar yazmama gerek yok heralde... Kati kisitlamalar, Ardindan fena ataklar... Uzun bir sure 50 hayal oldu. Kilo verip mesela 53 oluyordum he men Ardindan igrenc ataklar ile 2-3 haftada 57!!! 60 gordum tartida, oysa hayatimda oldugum en YUKSek kilo 56 idi ta ki ilk diyetimi yapana kadar. Yedigimi ictigimi hic hesaplamadigim ataaksiz guzel gunlerdi onlar. Yani herseye diet sebep oldu diyebilirim. Fakat sunu da Biliyorum ki eskisi gibi devam etseydim de istedigim gibi mukemmel olmaktan uzak olurdum. Mukemmel olmak icin 22 den Falan sonra egerki masa basi bir iste calisiyor ve Spor yapmiyorsaniz kilo aliyorsunuz. Metabolism yavasliyor. Su an uzunca bir suredir kurtuldum ataklardan. Tabiki Tatillerde, seyehatlerde, bazi aksamlarda,, davetler vs zaman zaman cok yememe seep oluyor Hala. cunku Ben yemek Yemeyi cok seven biriyim. AMA bunlar normal bir insanin cok yemesi gibi. Hastalikli bir cok yeme degil. Aradaki farki ayirdedebiliyorum. Tabi bunlar ustuste gelince kilo aliyorum yine. Soyle soyliyim, ataklar bittiginden den bu yana 51,5 ile 55 arasinda gittim geldim. 55 alarm Edici bir NOKTa fazlasi bana hic yakismiyor bunu gorur gormez he men dikkat etmeye basliyorum ve veriyorum. Iste Boyle... Diyetlerimi cok Syki yapmiyorum ki yeni ataklar gelmesin. Tatilde Falan kasmiyorum ki ataklar gelmesin. Eger mukemmel olmak istiyorsak her zaman diktat etmek zorundayiz...

Evim tehlikelerle doldu yine Ama hepsine saldırmak yerine çok az çok az yiyerek ve diğer yediklerime dikkat ederek bu tehlikeyi atlatmayı planlıyorum :97: İşim zor.

ben de kusana kadar yemek istiyorum. dolabım çöp dolu annemlerden saklamak için yiyip yiyip dolabımda saklıyorum ambalajları. sonra gizlice biriktirip atıyorum

1.65 canm ama ben iyice taktım kiloyaa 49 olmadan bırakmıcam ama bi yandan da böyle sıkıntılarım oluoo ( napcam bilmiom S serapd Cumhuriyet

yaa seni yeriiim kendi derdini geçmiş bana destek olmaya çalışıyorsun canım birlikte atlatacağız inşallah. bu bizim kaderimiz olamazz. ömür boyu böyle yaşayamayız. fıstık gibi olacağız böyle inceciik. her istediğimizai giyip salına salına gezebileceğiz O

zor zahmet diette bir gün geçirebildim :93: BeyazBulut

Merhaba, dün buraya yazılanları tek tek okudum, sizi kendime çok benzettim, aynı şeyleri yaşamışız gerçekten, öyle bir aynılık ki ben okurken şaşırdım doğrusu. O yüzden yazdıklarınızı çok iyi anlayıp hissedebildim, sizin de benimkileri hissedebileceğinize eminim. Ataklardan kurtulduğunuza çok sevindim inanın, daim olur umarım. Ben de kurtulma çabası içindeyim, kendime inanıyorum ama sizin de bildiğiniz gibi bunun kör noktaları var, o anda kopuyor film ve sonrası yok... Umarım ben de yaşamam bunları bir daha. Sizin en son atağınız ne zaman oldu ve atak dönemi başlangıç bitiş süresi ne kadardı?Amacım asla sizi sorgulamak, irdelemek değil, kendimle sizin yaşadıklarınızı çok benzettiğim için sadece. Ve yazdıklarınızda samimiyet gördüm, çok içtendiniz.

selam millet ben artık 55 oldum

Merhaba öncelikle mesajın için teşekkür ederim birilerine ulaştığımı bilmek gerçekten harika fakat 100 mesaja ulaşmadığım için cevap yazamıyorum. Bir arkadaşta msn vermenin yasak olduğunu söyledi fakat yine de yazmak istiyorum burada amacımız rahatsızlığı olanlara yardımcı olmak:) ecemsezer@windowslive.com Oradan sana mail yollıycam canım :)

Sen bu kadar kararlı isen başarılı olcağınada eminim cnm. Atak anları illaki yaşıyacaksın ama kendine sen böle güvendikce hepsini aşabileceğine inanıyorum. Zaten bir iki kere o atak anlarını geçiştirirsen görde bak gidecek kılolar gelecek formda sportif bir bayan.

bence sen bu konuda profesyonel destek alamlısın. En kısa zamanda psikoloğa gitmelisin. hayatdevamedecek

bugün çok mutsuzdum ağlaya ağlaya gittim okula pantolonlarımın içine sığamaz oldum artık giyecek hiçbir şeyim kalmadı yarın büyük gün. randevumu aldım 1 buçukta psikiyatrdayım. sormamı istediğiniz özel bir soru varsa mutlaka söyleyin arkadaşlar? yarın büyük bir adım olacak hepimiz için... umarım işler yolunda gider kızlar, sizleri seviyorum

Kızlar günaydın, Ben ataklardan kurtuldum. Ama sizi o kadar iyi anlıyorum ki, çünkü yaşadıklarınızın birebir aynılarını yaşadım, bu başlığı açtım ve eğer okuduysanız neler yaşadığımı görmüşsünüzdür. Çooook uzun bir süre böyle geçti benim için de. Zaman zaman korkuyorum geri gelecekler diye ve zaman zaman çok yediğim de oluyor. Ama bu çok yeme o ataklardan değil artık, normal ya da iştahlı bir insanın canının çok isteyip de çok yemesi gibi... Kendimi böyle anlarda kısıtlarsam eskiye geri dönebileceğimi de çok iyi biliyorum. Buraya yazılanları takip ediyor olacağım, zira ben de psikolog ya da psiyatriste gitmeyi düşünüp sonra vazgeçmiştim ve çok şükür ki atlatabildim. Internetten de çok araştırma yaptım yeme bozuklukları ile ilgili, pek çok çeşidi var, anoreksia, bulimia, tıkınırcasına yeme gibi... Umarım buradaki herkes başarır, ben de bu süreçte hem faydalanmaya hem de verebileceğim her türlü desteği vermeye hazırım. Yolumuz açık olsun... Önceki

walla atlatılabilecek bi durum gibi gelmiyo bana direkt dolaba saldırıyorum :)) ye ye mide büyümüş doymak bilmiyo yani... ancak diyetle mideyi küçültmek lazım ki çok fazla yiyemeyelim... bende kışları böyle oluyorum aklım sürekli yemekte oluyo kilo alıyorum.. neyseki yazları iştahım kapanıo sıcak hava yüzünden çok bişi yiyemiyorum yüzüyorum falan geri veriyorum kiloları.. kriz gelince az yemeye dikkat etmek gerekio sanırım tadımlık yanii bi de tok tutucu ama kalorisi düşük meyvelere yönelmek doğru olur heralde heee bi de bol su :/

evet senınkı daha zor bir durum, haklısın ama ben de çok sıkılıyorum bu durumdan bi yere giidyorum hep acıkan ben oluyorum dısarı cıkıyorum acıkıyorum hep açım BeyazBulut

ayy canım noldu ki sana gayet iyi gidiyordun, nese takma sakın kafanı bu atağa hiç yaşanmamış gibi yoluna devam et hem bende eski mesajları okudum diğer ataklarına göre cidden daha hafif geçmiş birden ortadan kalkmıycak bu ataklar böyle azala azala biticek malesef ama biticek:106: M

Ben geldimmmm. Ama yeme bozukluğu olmayan biri olarak. Aynı zamanda da istediği kiloda olmayan biri olarak... 54.4 üm. En fazla 52 olmam gerek. Çıldırıcam, normal insan gibi olmak yetmiyor. zeytin

Merhaba canım, burada da karşılaştık Söylediklerine katılıyorum sonuna kadar ama ben çok uzun süre yeme bağımlılığı konusunda bir sıkıntı yaşamasam da belli bir süre sonra yine hortluyor. Örneğin, 6 ay hiçbir sıkıntı yaşamadan diyet yapıp 20 kilo veriyorum, bir bakıyorum 6 ay sonra yine hortlamış. Nisan ayının sonunda diyete başladım yine, Haziran'ın ortasına kadar hiçbir sorun, hiçbir yeme atağı yaşamadan çok normal bir şekilde götürdüm, sonra yine başladı aşırı yeme istekleri. Bütün bunların sonunda mutlaka bir uzman desteği almam gerektiğine karar verdim çünkü 2 ay, 6 ay, 1 yıl vs her şey yolunda gitse de eninde sonunda mutlaka tekrar ortaya çıkıyor. Ben bir süreliğine sorunun üstünü örtüyorum aslında, sorunun kendisini kökünden halletmem lazım, yoksa ömrümü bunla uğraşarak geçiricem simsims

bırde cnm dooktor solerse hıpnozu o zaman olur demııssın ya hıpnoz kısıye baglı ılaclı bı tedavı degıl sonucta yanı ben gercekten bu hıpnozu ısıtoyurm dıyosan yapr bırde her doktor yapamıyo hıpnozu cnm ben ole bılıyorum yanı bu arada onemlı degıl cnm sızınkı psıkolojık bı vaka gıbı geldı bana o yuzden bole bı onerıde bulundum cnm hanı estetık olsan kelepce faln taktırsan dıcem senınkı atakmıs canım ıstemese de yıyorum dıyosun o kelepce vs yag aldırma falan yemek yemenı engellıcenı sanmıyorum sızın olayınız beyınde bıtıyo kendınız kendınızın psıkologu olun derıdm ama kendımı tutamıyorum dıyosunuz bu psıkologların seans seans konusmasıyla olcanı da sanmıyorum psıkaytrın verdıgı ılaclar da kısılerde daha kotu etkıye yol acıyo bence onları da guvenılır bulmuyorum ben cogunu yanı hepsını degıl bence en ıyısı hıpnozla beynınızı yonlendırmek olur agrısız sızısız acısız bı yontem mis yanı ayrıca bu konuda pek bılgım yok benım yanı psıkologlar daha ıyı bılır ama benım kısısel gorusum bu cnm bırde gordugum derslerden dolayı azcık bılgım var

Bugün 15 tane cookie yedim. Neyse bunula kaldım bari. Bayadır temizdim bi kere olur arada. Sürekli olmasın da... Eve gidip tartılmayı dört gözle bekliyorum. pazartesi sabahı tartılmayı planlıyorum. Umarım 51 olurum... Ya da en fazla 51.2 ye razıyım.

nasılsınız kızlar? Bugün nasıl geçti bakalım?

canim ben bu onuyu çok ara$tirdim, çünkü bende bi ara böyleydim, sana çok yardimci olmak isterim, eger soru sormak istersen, destek veririm sana, ben 3 haftadir yeme krizi geçirmiyorum zaten kriz geldigindede o kadar fazla yemezdim, bu krizlerin en büyük sebebi, yemegi kismak oldugunu biliyorsundur, bu ÿüzden kismadan yiceksin, mesela genelde benim durumum $öyle oluyordu, evde pasta var herkes yiyor ben yemiyorum kilo alirim diye, sonra ertesi gün oluyor yine o pastayi görünce tabiki kriz geliyor ve 2 dilim yiyordum ama artik öyle degil Allah'a $ükür pasta olunca herkesten az yiyorum ama yinede yiyorum öyle öylede krizler bitiyor zaten, birde ben eminimki kilon boyuna göre çok az veya normal, yanilmiyorum dimi? Verite

canım seni çok iyi anlıyorum şu olmak istediğin kiloya gelince bence daha rahat edeceksin çünkü stres yaşamayacaksın ve bu tür ataklar çok azalacak değil mi? Ben de kendimi sıktığım zamanlar böyle şeyler yaşıyorum ama yemek, kilo vermek gibi şeyler düşünmediğim zaman hiç böyle krizler yaşamıyorum zaten abartmadan istediğim şeyleri yiyorum tabi ki her zaman porsiyon kontrolüyle. Sana biraz akışına bırakmayı öneriyorum. Zaten 50 kilo olduğunda nasıl besleneceksen şimdi de o kadar beslensen zaten uzun bir süre alsa da o kiloya dönersin bence. leyya88 teyzesinin

Tatlım boyun kaç? S secil88

günaydın bu günkü menüm sabah peynirli yumurta 1 domates yarım salatalık 3 dilim kepek ekmeği ara üzüm öğlen tavuklu bezelye cacık ara elma aksam tonlu salata ayran leyya88 teyzesinin

2 dilim pastadan sonra eve de geç gelince canım da bişi istemeyince akşam yemem demiştim ama acıktım, 1 dili tam buğday ekmeği, lor, 1 salatalık ve bir havuç yedim... Pastalar olmasa tam süper olacakatı ya neyse artık... leyya88 teyzesinin

Nasıl yaniii, neler yedin ki oyle Bence başarırsın canım... Önceki

aynen bende ipin ucunu kaçırdım sınav stresiyle beraber artık yemek yemiyorum ataklarımda yediğim çikolata, tatlıyla yaşıyorum resmen... Dün kendime kepekli havuçlu küçük muffinler yaptım onları suyla falan yediğimde şişerlerde dururum diye.. Birbirimize destek olmamız lazım...

ambitious ne oldu sana yaa kendine gel :) :) bence buraya yazinca daha dikkatli oluyordun sanki? dimi? bence yediklerini buraya yazmaya devam et belki çekinirsin onlari yemeye :) . push ;

tşk ederim canım cevabın için, evet çubuk tuzluydu 150 gr yedim peynir de öyleydi zaten alırken görevli söylemişti ve tadındanda belliydi offf eveet ben kendimi tatlıydı tuzluydu ödemdi diye avutmaya çalışıyorum da lütfen anlayın beni (((14:

Anladım canım. Gerçekten çok bunaltıcı ve kötü bir durum bu yaşananlar, kimse de anlamaz, ancak yaşayan bilir ve anlar. Umarım ben ve benim gibi herkes olumsuz durum yaşamadan kurtuluruz bundan, sen de hep böyle sağlıklı olursun dilerim. Çok teşekkürler...

haklısınız öyle yapmam lazım çok teşekkür ediyorum yorumunuz için Önceki

elftt canım çok geçmiş olsuun ne kadar güzel sen kurtulmuşsun umarım kurtulma sırası bi gün bizlere de gelir çook yorgunum artık çook. persephonic sen nasılsın canım daha yeni gerçi ama ilaçları kullanmaya başladın mı biraz daha iyisindir umarım

sabah sütüme tarcın katıcaktım unuttumm offf cok acım resmen acımmm yiyorum yiyorum doymuyorummm aclıkdan midem yanıyor gastirit olcam bu gidişlee Önceki

bende bugun ipin ucunu kacirdim yine oysaki kac gundur iyi gidiyordum ama bugun ogleye kadar iyiydim sonrasinda kitliktan cikmis gibi yedim bir kase cerez meyve buyuk bir sandvic aklima gelenler bunlar bir kac hafta sonra tatile gidicez 55 olayim diye ugrasiyorum bu gidsle 60 olmasam iyi yarin tartiya cikmaya korkuyorum eminim 58 oldum yine

Misafirler geldi, ev pasta, börekle tıka basa doldu ve hala da dolu çünkü kendimi tuttum ve onları yemedim:)Canım çekmedi mi, tabi ki çekti ama yedikten sonraki pişmanlığı ve o yediklerimi çıkarma girişimlerimi yine yaşamak istemiyorum, onu düşünerek yemedim. Yemediğim için pişman değilim, yıllar yılı o kadar çok yedim ki hepsinden. Aslında öyle yiyecekleri canım istediği zaman şöyle düşünmek çok zaman işe yarıyor:''Ben bunların hepsinin tadını biliyorum ve hepsinden zamanında fazla fazla tıka basa yedim, ayrıca bu yiyeceklerin yararı değil zararı var, hem yedikten sonra mutsuz ve pişman olacağım bu da kesin.''Gözüm dönüp yiyeceklere ağzımı sürmeden bu düşünceyi aklıma getirebilirsem çok iyi oluyor, yemeyebiliyorum ama bazen bunu düşünene kadar çoktan ağzımı sürmüş ve yiyecekleri tıka basa patlayana kadar yemiş oluyorum. Bu kez yapmadım, umarım bundan sonra da yapmam. Senin dediğin gibi tadını alıp bırakma kavramı bana o kadar uzak ki, bunun önüne geçemedim ve şimdilik geçebileceğimi sanmıyorum maalesef, ama şu aşamada yememeyi başarmak bile iyi bir adım benim için. İlgin ve sıcaklığın için gerçekten teşekkür ederim..

Merhaba öncelikle mesajın için teşekkür ederim birilerine ulaştığımı bilmek gerçekten harika fakat 100 mesaja ulaşmadığım için cevap yazamıyorum. Bir arkadaşta msn vermenin yasak olduğunu söyledi fakat yine de yazmak istiyorum burada amacımız rahatsızlığı olanlara yardımcı olmak:) ecemsezer@windowslive.com Oradan sana mail yollıycam canım :) W

gün yemek açısından şimdilik fena değil, kilo ise 52,7... leyya88 teyzesinin

sonunda olan oldu ben günlerce catlayana kadar yedim reflüm atak yaptı midem felaket durumda artık istesemde yiyemiyorum ağlıyorum resmen kendim ettm kendim buldum bu bana müstehak hem midemden oldum hem kilo aldım aylarca vermek için uğrasıyorum sonra 1 haftada alıyorum... sonum hiç ii görünmüyor... Nihil

cnm diyetisyene gitmen en doğru olanı. Ama şunuda unutma her şetde ılk adım beyinde başlıyor kendini yavaş yavaş bunu yapabilirim diye hazırlarsanda iyi olur

merhaba kızlar bu konuyu daha yeni gördüm sayfaların başındayım okuyabildiğim kadar mesajlarınızı okumak istiyorum çünkü bende sizinle aynıyım son sayfalara bakmadım henüz o yüzden sizler düzelebildiniz mi bilmiyorum ambitious beni hatırlarsın belki canim geçen seneden 50-59 kilo aralığındakiler başlığından bende hala devam bu takıntı hiçbir değişiklik yok ve belki daha kötü normal insan olmak istiyorum artık 7/24 yemek düşünmek istemiyorum öyle yorgunumki artık beynim kafamın içine sığmıyor sanki. normal bi insan olmak istiyorum sadece normal bi insan . push ;

canımm benim bugün büyük gün kendin için çok güzel bi adım attın eminim devamı gelicek ve düzeliceksin bu zor bi dönem olur eminim birden düzelemeyebilirsin bu normal sakın böyle anlarda canını sıkma ama sonunda elbet normal bi insan olacaksın senin yazdıklarını okurken aynı kendimi görüyorum sürekli yemek ve kilo düşünmek vs. bu çok can sıkıcı bisey sanki beynimizi başkası yönlendiriyor gibi güzel haberlerini bekliyorum canım

iki dilim ananas bir de elma yedim... Moralim çok ama çok bozuk. 55 kilo gösterdi tartı! çok üzgünüm gerçekten. hem kendim yapıyorum hem de üzülüyorum bu nasıl bir çelişki. iradesizliğin tanımı bu olsa gerek. leyya88 teyzesinin

geçmiş olsun, nacizane önerim hayatına bedenin dışında bir anlam ekle. üniversitede ben de aynı problemi yaşadım. benim seçimim eğitimim üzerine odaklanmak oldu. çalışıyorsan işinde fark yarak yada sevdiğin başka bir konuya yönel. bedenin hayatta aracın olsun amacın değil

haklısın canım ama ne zamandır atak yaşamamıştım, cumartesi günü küçük bir şey oldu ama onu bastırabildim. bu seferki çok güçlüydü ama bugün kendimi iyi hissediyorum, dün çok yediklerimi dengeleyebildim sen ne durumdasın canım? umarım iyisindir.

Bugünü de temiz geçirdimmmmm... yuppiiii BeyazBulut

kizlar size destek verirken, banada kriz geldi, ama öyle çok abartili degilde, bunada $ükür, çikolaya krizim tuttu sanirim 100gr yemi$iimdir, sabah ise misir gevregine saldirdim ama ak$ami hafif geçirdim ambitious bence daha dogum gününe gitmeden sen kendini psikolojikmen çok yicekmi$sin gibi hazirliyorsun, bu yüzdende beynin dü$üncelerini uyguluyor, mesela ben bi ara hep derdimki ya hafta sonu geliyo yine abarticam o zaman hafta sonu abartiyordum, ama $imdi kendime diyorumki hafta sonu geldi isedigini yemek yok, hafta sonunun diger günlerden ne farki var diye falan filan deyince abartmiyordum :) aslinda kizlar, bu rahatsizligin tedavisi var, bu hastalik psikolojik oldugu kabullenmi$ bir illet, bu yüzden psikologa görünmek en iyi yol, onlar terapi yapiyorlarmi$ vede çook i$e yariyormu$

haklısın canım şu an için iyi gidiyor sayılırım ama geriye dönmekten çok korkuyorum... sen ne durumdasın? çok merak ediyorum seni de. umarım iyisindir?

Jumanji, 49 olmuşsun, boyun kaç canım senin? okudum başka bir reply'ında, 166 boy 49 kilo. Süpersin şu an A

Oncelikle teşekkür ediyorum. Diyetisyen ve psikolog konusunda malesef. Babam her şeyin bende biteceğini soyliyor ve oraların maddi anlamda gereksiz oldugunu dile getiriyor. Daha yasım kücük oldugu icinde kendi imkanmla gitmem imkansız. Evde de maddi konuda tek babam. Yani bu durumda kendimi ancak kendim anlayabiliyorum. Babam dısında diğer aile bireyleride abarttıgımı düsünüyorlar. Dün kesin olarak dikkat etmek icin adım attım. Başardım ama bugün tekrardan atak mıı geldi ne bilmiyorum. Yine durduramadım. Ama su saatten sonra tekrar bir şey yememek kararındayım. Yarın yine pes etmicem. İnsallah basarıcam. Evde yürüyüş bandı var. Yürüyüş yapmayı düsünüyorum ama imkanlar el vermiyor. Ama cok kısa zamanda baslayacagım. Bakalım hayırlısı.. Size durumları bildireceğim. Cünkü sanırım beni bitek anlayan sizsiniz.

cnm vücut yapısıyla alakalı herkeste farklı duruyo kilo ben 48 li halimi çok seviodum ama en azından 50 falan olayım diorum gerçkten taktım giderek psikolojmin bozulmasından korkuyrm... S serapd Cumhuriyet

bir noktada dur diyebildiğim bir atak girişi yaşadım. 2 kase light puding, 1 minik parça napoliten bitter çikolata (2. sini yutmadan tükürdüm) 3 tane çörek otlu eti form diet bisküvi, 10 tane beyaz leblebi, 4 tane badem, 6 tane yeşil erik. bunlar oldu. çünkü moralim bozuk. klasik duygusal yeme atağı. dur diyebildim fazla abartmadan. bu kısır döngüden bıktım. bu rahatsızlığın ilacı var mı. M

İştahımın kapanabileceği aklımın ucundan geçmezdi. Stres yememe değil fazla yeme eğilimi oluşturur bende ama bu seferki başka oldu. Hedefe kilitlendim diye herhalde. Bu arada hedefimi revize ediyorum. 50 hedefliyorum artık. 50 olduğum fotoğraflarıma baktım da, perfection seviyesi 50 bana göre. Hedefim de 'perfection' BeyazBulut

Canım hoşgeldin aramıza... İnşallah herşey düzelir. Biz baya dertleşiyoruz burada...

Merhaba persephonecik, İyileşme yolunda olmana çok sevindim. Anoreksia ve 33 kilo ise gerçekten son derece üzen bir durum... Kitabı merak ettim, ben de okuyayım. Kilit cümlen sonuncusu: kendini sev, pozitif ol ve güzel hobiler edin... Tüm psikolojik rahatsızlıkların tedavisi için kullanılan cümlelerden biridir herhalde... Önemli olan kendimizi sevmeme ve negatif olma nedenlerini ortadan kaldırabilmek de biraz. Ve bu da yine kendi elimizde. Hayat. Zor. Sevgiyle...

Bugün 2 tane cookie yedim. Ama 2 'de kaldım. Kötü değil... Meyve de birazcık çok kaçtı diyebilirim ama olsun. atak yaşamadım en azından. Çok sıkıcı bi gün... Önceki

arkadaşlar yaklaşık 7 8 yıl bulumia ile mücadele ettim. yaklaşık 5 6 yıldır temizim :) bu süre içerisinde atak geçirmedim ve kusmadım. durumun çok vahimdi ( Günün büyük bir bölümünü yemek düşünerek geçiriyordum, sık sık kağıt kalem elimde kalori hesabı yapıyordum, spor yapmayı takıntı halıne getırmıstım... Yeme atakları geçiriyor ve ardından kusuyordum. Kusmak ilk başlarda beni rahatsız etmezken son zamanlarımda tam bir işkenceye donusmustu. Ağlaya ağlaya yapıyordum bu işi ( halsizlik ve devamlı bir sinirlilik hali vardı. sosyal ortamlara girmek istemiyordum yemek yememek için ( . push ;

Ben de 3 hafta öncesine kadar yeme atakları geçiriyordum. Diyet yapmaya çalışıyor, fakat önüme gelen güzel bir yemek karşısında dayanamıyordum. Hatta evde kendi yaptığım yemekleri bile yağını, tuzunu kısmadan yaptığımda saldırır hale gelmiştim. Yemekten kısa bir süre sonra hemen acıkıyor ya da tatlı krizine giriyordum. 3 Hafta önce gerçekten diyet yapmaya başladım ve şimdiye kadar kaçtığım et, tavuk gibi şeyleri yemeye başladım. Protein tüketimimi artırmak, karbonhidratı kısmak bana iyi geldi. 3 Haftadır kriz yaşamıyorum. . push ; S secil88

güzel bir gün geçirdim, böyle de sonuçlandıracağım. artık böyle yeniden. Pes etmek yok F

Canım evet bir rahatsızlığım var, bu gerçek. Terapi ile geçer belki ama psikologlara inancım da tam değil. İnsanın kendi iradesinde bitiyor gibi geliyor bana, ben de senin gibi çok araştırdım. 4 yıllık psikoloji okuyan herkes diploma alıp psikolog oluyor. Yani bana ne yapabilir o psikolog gibi düşünüyorum. Çok iyi bir psikolog olması lazım beni telkin edebilmesi için... meliSSAnil Cok sukur bin

Meyvenull ben de karar verdim yine. Ama akşama kadar kararlı durup akşam sermeyelim ikimiz de, olur mu. Hadi bakalım hayırlısı

bende bu aksam kocaman çikolata yedim magnumun kareleri var yaa bitter ondan yedim off nolcak bizim bu halimizzz BeyazBulut

Yeme bozukluğunun çeşitleri var. Anoreksialar var, zayıf olmalarına rağmen kendilerini yeterince zayıf görmeyip bir deri bir kemik vaziyette hala doğru dürüst hiçbir şey yemeyenler bunlar. Bulumialar var, bunlar yeme atakları yaşıyorlar, daha sonra vicdan azabı çekip yediklerinden kurtulma yoluna gidiyorlar, çıkararak, laksatif kullanarak ya da aşırı egzersiz yaparak. Tıkınırcasına yiyenler var. Duygusal yeme atakları... Çok ama çok fazla yiyip (normal insanın 3-4 misli) pişman olanlar. Açlık yerine duygusal nedenlerle yeme. Canı sıkkın olunca vs. Hepsinin birbirine geçtiği durumlar da olabilir. Akılda devamlı yemek olması, devamlı kalori hesaplamak, sürekli birşeyler yemek istemek vs. gibi semptomlar da var. Ben önceden böyle değildim ama ilk diyet deneyimimden sonra malesef yeme bozukluğu yaşıyorum. Acaip ataklar. 19 tane sütlü nuriye yemek gibi, ya da 20 tane cookie. 6 tane mini magnumu mideye indirip üstüne yetinmeyip yarım kilo puding, tabaklarça çerez yemek gibi. Çatlayana, ertesi gün gaz sancıları, bağırsak bozuklukları çekene kadar. Bu yemeler ne zevk için, ne açlık için. Savaş gibi, duygusal anlar. İradeli olup kurtulmaya çalışıyorum ve bu ara da iyi gidiyor diyebilirim. ama süreklilik sağlamak çok zor. Bir kere yapıştı, düşüncelerimin büyük kısmı 'yemek' konusu ile ilgili... Bilmem anlatabildim mi. M

Misafirlikler atlatılması çooook zor dönemler oluyor... Neyse battı balık yan gider deme, kendini toparla bari...

işe yaramasına sevindim canım en azından sporla kurtarırsın göbek problemini benim kilo durumu doğruyu söylemek gerekirse pek sağlıklı bi kiloda değilim ama hala feci takıntılıyım n'apayım elimde değil iyi yapmışsın canım almışsında tamam almasan daha iyiydi belki ama en azından çok canın çekerse kendini ödüllendirirsin çünkü bunu hiç yapmazsan işte o zaman ataklar geliyo gerçi ben n'apıyorum ha bi tanecik yok ya bi tane daha ve 1 1 1 derken bi bakmışım paket bitmişş sen markete gidip bakıyormşsun canım bende netten resimlerine bakıyorum eveet biliyorum ben gerçekten delirmişim . push ;

merhaba kızlar benim için yine iğrenç bi gündü yaklaşık 1 haftadır fena sayılmazdım ama bugün yine atak geçirdim öyle çaresizimki n'apıyorum ben böyle sanki ben ben değilim başka biri var içimde beynimi başkası yönetiyor gibi ben nasıl böyle bi insan oldum ne oluyor bana çok çaresizim çok yorgunum çok amaçsızım kendi kendimi tüketiyorum sanki. Sizler ne yaptınız umarım benim gibi olmamışsınızdır bari ona seviniyim

Cok defa tamam bu sefer bitti başarcam desemde yenildim. Ama bu sefer direneceğim. Dediklerinizi uygulayacagım. Bir diyet günlüğü açmayı planlıyorum. Ordan takip edersiniz umarım beni.

hayır çıkartmıyorum suçluluk duyuyorum fakat size de çok geçmiş olsun S

Aslında çözüm yememekte değil, ne yediğini bilerek, bilinçli ve sağlıklı yemekte. Yememek de daha çok atak getiriyor çünkü, yemeyip birden patlıyor insan, o daha kötü bence. Bence o kalori hesaplayan siteler çok işe yarıyor, insanın yedikleri yazılı şekilde gözünün önüne gelince insan kendini frenleyebiliyor. Ya da internet dışında normal bir deftere spor ve diyet günlüğü tut, şöyle süslü, seveceğin bir defter olsun ve ona yaz gün boyu neler yediğini, ne kadar süreyle ne spor yaptığını, tabi gün gün ve öğün öğün saatli, tarihli şekilde. Ayrıca o gün hissettiklerini de ekleyebilirsin küçük küçük. Bunlar bile büyük adım inan bana. Bol su ve bitki çayı içmeyi de ihmal etme. Gör bak nasıl değişeceksin...

Bugün atak günü... Öğlene kadar herşey güzelken öğleden sonra cozutma başladı. Tatlı ve tuzlu kuru pasta 15 tuzlu 15 tatlı yemişimdir, 1 koca paket carte door light dondurma. 550 gr hepsini bir oturuşta tek başıma yedim. 100 gr beyaz leblebi. 2 kutu light meyveli yoğurt, 6 tane madlen çikolata, 150 gr lor, 4 tane zeytin. midem kocaman oldu, rahatsız hissediyorum. Neden, ne gerek vardı? leyya88 teyzesinin

canım benim umutsuzluğa kapılma hemen nelerin çaresi bulunuyor artık elbet sen de bunu atlatıcaksın canını sıkma hiç bisey senden değerli değil önce kendini severek işe başla

nasıl atlattın canım? psikolojik tedavi mi gördün?

Paylaş canım valla, çözüm yolu var mıymış bir de senden duyalım... 54,1 im. ya ne var pıt diye kasmadan 52 oluversem sanki... Önceki

arkdaslr atak gecırıyorum demıssınız ben buraya yazmıstım daha once ama cevap veren olmadı bu ataka gece yemek yeme ıstegı de gırıyomu hanı gce yedıkten sonra hemen uyuyunca o dah akolay hemen yag yapıyomus ya ben de gece yemek yemek ıstemıyorum ama ac hıssedıyorum kendımı yıyorum ıste bu da mı atak oluyo :2::2::2:

merhaba kızlar. psikiyatrla görüşmem vardı bugün. kendisine her şeyi anlattım. yemeye başlayınca kendimi durduramadığımı ve bütün zamanımı yemek ve kilo düşünerek geçirdiğimi söyledim. özellikle neye yöneldiğimi sordu. ben de abur cubur ve tatlı yediğimi anlatıım, ve adeta bir makine gibi durmadan yediğimi, midem rahatsız olsa bile devam ettiğimi anlattım. eve kesinlikle abur cubur sokmamı yasakladı. zayıf anımı fark ettiğim an yiyeceklerin olduğu yerden uzaklaşmamı, dikkatimi başka bir şeye vermem gerektiğini söyledi. kriz anında hemen bir durup düşün, sonucunu düşün dedi. yani kriz geldiğinde 2 bardak su içeceğim, sonucunu düşüneceğim ve hemen başka birşeye yoğunlaşacağım. ders kitap film müzik gibi... rahatsızlığımın adı dürtü kontol bozukluğuymuş. ve bir de emosyenel yeme gibi bir şey söyledi. bunun için ilaç verdi. her gün kullanacağım. ve kesinlikle diyetisyene git, asla tek başına diyet yapma dedi. hafta içi diyetisyenle görüşüp, program hazırlayacakmışız. daha sonra psikiyatrımla telefonda görüşeceğim ve bir sonraki terapi de 1 ay sonra. kısacası bana şu an için fayda vermedi pek. ama ilaç kullanınca belki durum değişir. diyetisyenle konuştuklarımı da buraya yazacağım kızlar. şimdilik tek çare eve abur cubur sokmamak gibi gözüküyor.

tatlım burdakonu acmak yasak bu konuyu editörden gerekli yere tasımasını rica edersen eminimki cevap yazan cok olucaktır.. meliSSAnil Cok sukur bin

Evet bu hafta eve tatlı almak yok kesinnnn... Proteinle de doyulmuyor ki Şu an acıktım daha yeni akşam yemeği yedim ama noluyo nereye gitti yediklerim :97: Ama yemiycem tutucam... Belki bir kase yağsız yoğurt sadece. Verite

bravo cnm kısa zamanda hedefine ulaşacak gibisin bu gidşle . push ;

Desteğin ve olumlu düşüncelerin için teşekkür ederim, gerçekten bende iyi etkisi oldu yazdıklarının. Atak yaşamamayı diliyorum çünkü yedikten sonra çıkarmaya çalışırken vücuduma zarar verdiğimin farkındayım. Boğazımı zorladığım için boğazımda ve laktasif ilaçlar aldığım için bağırsağımda, midemde problem yaşıyorum yapınca. Bilinçli ve kararlıyım, amacım o atak noktasına gelmemek, kendimi kaybetmemek ve sağlıklı yaşamak. Bakalım atak zamanı aldığım kiloları verecek miyim ve daha da ilerlemiş şeklinde istediğim kiloya inebilecek ve bunu koruyabilecek miyim?Bir de çok kilo verdiğim için çevrenin sürekli ve hiç bitmeyen soruları ve meraklı, irdeleyen bakışları var, başka konu yokmuş gibi sürekli benimle ve verdiğim kilolarla ilgili konuşuyorlar, cidden abartmıyorum. O anda ne yiyorsam en ufak ayrıntısıyla sorup inceliyorlar. Yediğim her lokma incelendiği için çalıştığım yerde rahat yemek yiyemez oldum. Okuyanlara tuhaf, abartı gelecek ama yaşanınca cidden zor bir durum. Günde en az beş, altı kez bu konu açılıyor ve bu beni inanılmaz derecede baskı altına sokuyor. Bir örnek vereyim, ben öğretmenim ve geçen gün elimde notlarım, teneffüste acele şekilde öğretmenler odasına gitmeye uğraşıyorum, üst üste girdiğim 9. dersteyim düşün. Sekreter hanım seslendi, bakar mısınız acil bir şey var diye, merak ettim sekreterliğe girdim. Meğer sekreter hanımın bir yakını benim verdiğim kiloları öğrenmiş ve merakından beni görmek istemiş, benimle konuşmak istiyor. Tabi ki yardımcı olmak güzel bir şey ve ben bundan asla rahatsız olmam ama yardım isteği dışında sürekli inceleyen, irdeleyen bakışlar ve aynı konunun defalarca ama defalarca konuşulması... Bunu bir iki üç değil günde birkaç kez yaşadığını, bir iki kişinin değil her gördüğün kişinin bu konuyu defalarca açtığını düşün. Yerimde olsan kendini baskı altında hissetmez miydin, bunalmaz mıydın?

etkili bir diyetisyen en iyisi veya psikologda olabilir :) M

Çıkartmamanız iyi birşey bence. Suçluluk duymamaya çalışın. Ya da hergün değilde ayda bir iki kez böyle yemeğe çalışın. Ben hala aradabir salarım kendimi ve aşırı yerim ama sonraki günlerde devamın getirmem böylece suçluluk hissinden kurtulabiliyorum sanırım... M

konuya uzun zamandır cevap yazılmamış ama ben hortlatayım başlığı. bende de yeme bozukluğu var, daha önce tepkisel aşırı yeme bozukluğu tanısı konulmuştu, kısa bir süre ilaç da kullandım ama sonra ilacı yan etkileri nedeniyle bıraktım. kendi kendimi ikna ederek kilo vermeye çalıştım, gerçi 8-10 kilo kadar da verdim ama yemekle olan ilişkim hiçbir zaman düzelmedi. her an diken üzerindeyim çünkü en ufak bir streste, en ufak bir üzüntüde kendimi yemeklerin başında tıkanırcasıne yerken buluyorum. artık öyle bir hale geliyorum ki bunun açlıkla, midenin büyük olmasıyla filan alakası yok. inadına inadına yiyorum sanki, sonra yiyeceklerden nefret ediyorum, kendimden nefret ediyorum, uzun süre yemek yemiyorum, açlıkla terbiye ediyorum adeta kendimi... böyle bir kısır döngü halinde devam ediyor bu durum. biliyorum ki ben istediğim kiloya da gelsem her zaman bu aşırı yeme ataklarını yaşayacağım ve yiyeceklerle olan ilişkimi düzeltmediğim sürece ömrüm boyunca bu mücadeleyi vereceğim. aranızda psikologa giden ve "evet, bu psikolog bana çok yardımcı oldu." diyen var mı? bir sürü psikolog var ama çoğu bu alanda fazla bilgi ve tecrübe sahibi değil, sadece başlarından savıyorlar. gerçekten beni dinleyecek, benim tedavi sürecime katkıda bulunacak bir uzmana gitmek istiyorum.

kızlar aslında benim ki sadece içimdeki yeme isteğini baskılayamamak hepsi bitene kadar yemek istiyorum öğütücü bi canavar gibi yedikten sonra pişmanlık duymuyorum bi rahatlama hissediyorum ohhh yedm sonunda durumları.. kalori hesabıda yapmıyorum düşünmüyorum ne kadar ne aldığımı sadecee yemek istiyorum bunun önüne gecemezsemde kilo alıyorum dün aksam yine uçtum taze ekmek yapmıstım onu yedim baya baya yedim.. ee pişmanmıyım hayır çünkü rahatladımm. ama pişmanlık tartıda gördüklerimden sonra olucak biliyorumm henüz tartılmadımm smuwiLa

bundan 3 ay önce çalışırken 62 kiloydum hiçbirşeyimde yoktu normal ölçüde ve saatlerde yiyordum işten çıktım ve olanlar oldu durdurak bilmeden yedim yedim yedim bir ayda 70 oldum :S:S 2 aydırda kendimi durdurup zayıfllmaya çalışıyorum ama olmuyor sabahın beşinde kalkıp helva yeyip yatıyorum sonrada miydemin yanmasıyla uğraşıyorum inşallah allahın izniyle kurtulaz bu illetten Önceki

bende bugun misafirim geldi diye kacirdim yine bir poaca bir dilim kek iki kurabiye ve bir tabak kisir gozum doymadi ama ogleden beri karin agrisindan kivraniyorum ama oh oldu cok iyi oldu bir daha yemeden once iki kez dusunucem Önceki

Kızlaaaarrrrr Sabah tartıldım 52,7'yim yupppiiiii. Hemen 51 olayım, sonra o da yetmesin, 50 olmaya çalışayım... meliSSAnil Cok sukur bin

kulübün tek üyesi benim kendimle başbaşayım bu sorunumu da ancak kendim aşabilirim. Tomorrow is a new start.

sen bir de çıkarıyor musun? ben denedim bikaç kez ama çıkaramadım ve korktum. o yüzden denemedim bi daha. çok tehlikeli canım ya bi uzmana görün mutlaka. Önceki

ya canim psikologla güvenmiyorsan bir beslenme uzmanina görün, yada illaki gitmicem diyorsan, o zaman ilk ba$ta kendini bu halinle kabul etmeslisin, üstelik vücut kütle endeksine bakinca boyun sanirim 1.68 kilon ise 55, sen aslinda zayif bile sayilirsin, kilo vermek orda kalsin... Ilk ba$ta zayif oldugunu kabul ediceksin, bundan sonra ataklara kar$i gemlebileceksin ancak.. destekcin çok bu forumda, bunu unutma ve artik özüne dön canimm Verite

bu arada 2 hafta oluyor doğum yapalı... aralarda sürekli su içiyorumki iştahım kapansın.. çok açık bu aralar.. gelen misafirlere tutmak için madlen çikolatalar var gözüm hep onlarda.. bakışıp duruyoruz. ama nefsime engel olamazsam hamile kaldığım kilonun çok üstünde olduğum halde veremeden kilo alacağım... bazı anlar oluyor çılgın gibi dolanıyorum evde. tatlı yapmak istiyorum. tatlı olmasa bile sadece bişeyler yemek... sonra aynaya geçiyorum öküz gibisin diyorum kendime yemiyorum böylece.. offff en kısa zamanda eski kiloma dönmek istiyorum ben.. ağlıcam yaaa

teşekkür ederim canım. evet duygusal yeme bozukluğu + dürtü kontrol bozukluğu. diğer hastalarından hiç bahsetmedi. terapi de 45 dk sürdü. diyetisyensiz olmaz, sağlıklı beslenmeyi öğrenip yaşam biçimi haline getirmen lazım dedi. 1 ay sonra da tekrar çağırdı. ve haftaya mutlaka ara beni diyetisyen görüşmeni anlat dedi.

Teşekkür ederim canım. Evet kafamda bitirdim! Sana da bu süreçteki desteğin için çok teşekkürler. Doktora gidebildin mi? İlave kilo almadın umarım? Sevgiler... Verite

2.3 kilo verdim aslında ve 2 kilosu ilk 5 günde gidince kalan sürede giden yavaş oldu Ama iyidir yine de. Boyum 168... Regl olucam yakında o süreçtegitmez hatta şişlik olur moral bozulur ama diyete devam edilirse de reglin son günü bir bakarsın gimiş herşeyyyy Bakalım görücez. Senin boyun kaç? lily86

arkadaşlar genelde bu başlıkta bahsedilen yeme bozukluğunun adı "binge eating disorder"dır. yani aşırı yeme bozukluğu. bundan başka anoreksiya ve bulimia vardır. bir de gece yeme bozukluğu var. hepsi birbirinden kötü ve birbirini tetikleyen şeyler. bir aşırı yiyici insan zamanla bulimia olabilir o da zamanla anoreksiya olabilir. aşırı yeme bozukluğu genelde dürtü kontrol bozukluğundan ve obsesif hareketlerden kaynaklanır. kendimden biliyorum da konuşuyorum :) kilo ile takıntılı olma, sürekli tartıdan inmeme, sürekli yemek düşünme, hesap kitap yapmak... mesela hangi yiyecekte ne kadar kalori var, kaç gram karbonhidrat protein yağ içerir artık ezberledim. aşırı yemek yiyip bundan suçluluk duymak... hayatı zindana çeviren şeylerden biri. bu yüzden birine şişko demeden önce iyi düşünün. birine şişko demek onu zayıflatmaz aksine yeme bozukluğu oluşturmasına neden olur. insanlar benim 3-5 kiloma bu kadar takıp bana laf etmeseydi belki bugün bu durumu yaşamıyor olacaktım. arkadaşlar size tavsiyem psikiyatr, terapi veya kendinize bir meşgale bulmak, duygusal yemenin önüne geçmeye çalışmak. gerçekten aç mıyım yoksa sıkılıyor muyum sorusunu kendinize sorun. ben hala savaşıyorum ve muhtemelen ömür boyu bunu üzerimde taşıyacağım. normal bir insan gibi olmak istiyorum, ne yersem zayıflarım ya da şişmanlarım diye düşünmek istemiyorum

pinhn, yazdiklarini okudum; ben de bikac sey soylemek istedim. bende de yeme bozuklugu var. daha dogrusu ara ara pik yapiyor. yemeyi cok seviyorum. oyle boyle degil. istahsiz olabilmek icin her seyimi verirdim. biliyorum saglikli bi cumle gibi gelmiyo kulaga ama ben cidden cok istahliyim. tok olsam bile yeme kapasitem korkunc. 1 litre sutle corn flakes yiyebiliyorum ben. tabaklar dolusu makarna, pilav, et. arada sirada bazen yemeklerden sonra kendi istegimle cikartiyorum. gecen sene 69 kiloya kadar cikmistim, simdi 57- 58 falanim. genelde 36 beden giyiyorum, bazen 34 bile oluyor. o yuzden vucudumu cok seviyorum ve ona cok aciyorum. kiyamiyorum mideme. ben kustuktan sonra ya da cok yedikten sonra ne hale geldigini dusunup uzuluyorum. bazen de midemin kapasitesi dolup tasana kadar yiyorum, oyle ki agzima mide sulari geliyor artik. buna bi son vermem lazim. ben de 'ya hep ya hic'ciyim, ya diyetteyim ya da dunyalari yerim. oyle bi lokma al, bi porsiyon al bana yetmiyor. yedim mi hepsini bitirmeliyim. dun pilatese basladim, kendimi iyi hissediyorum. digiturk'u olanlar, kanal 17 home tv'de pilates yapiyolar. oneririm.

Merhaba, ben de yeme bozukluğu yaşıyorum maalesef. Ne bulursam sınırsızca deli gibi yiyip ardından pişman olup çıkarmaya çalışma, laktasif kullanma gibi şeyler de yapıyorum. Anlatmakla bitmez, merak eden, takip eden olursa yeri geldikçe paylaşırım. Temmuz ayından aralık sonuna kadar az çok iyiydi yeme düzenim ama aralık sonu bir bozuldu ve ardından sürekli yeme atakları yaşadım.52.5 iken şu an 58 oldum, o derece. Yemek de öyle böyle değil, evde ne varsa sonunu getirene ve çatlama noktasına gelene kadar. Normal günlerimde sporumla, bitki çaylarımla, yeterli ve dengeli beslenmemle gayet iyiyim ama o yeme atakları düzenimi ve psikolojimi mahvediyor. Bugün devlet hastanesinde ilk kez psikoloğa da gittim ama kesinlikle yeterli şekilde ilgilenilmiyor, üstünkörü 10 dk bile dinlemedi ve hemen ilaç yazmaya kalktı. Yine bugün devlet hastanesinde diyetisyene de gittim ama o da kesinlikle hiçbir işe yaramadı çünkü ilgilenmedi, sadece ölçümlerimi yaptı, o kadar. Yarın da özel bir hastanede diyetisyene gideceğim. Aslında beslenme düzeni vb. konularda son derece bilgiliyim, bu kiloyu da kendi çabamla bilinçli olarak verdim ama işte uygulamada sorun yaşadığım için, daha çok motivasyon ve manevi destek ihtiyacı içindeyim, o yüzden psikoloğu ve diyetisyeni düşünmüştüm zaten. Tek tek okudum şimdiye kadar tüm yazılanları, bundan sonra da takip edeceğim. Bence bu sorunu yaşayan arkadaşlar, üşenmeyip takip edelim ve sık sık yazalım burada. Ambitious adlı arkadaşı kendime çok benzettim, yine konunun başında yazan birkaç arkadaş da benim yaşadıklarıma yakın şeyler yaşamış ama umarım hepimiz bu durumu tamamen atlatıp mutlu, huzurlu ve sağlıklı oluruz. Bu sorunları yaşayan arkadaşlara da her türlü desteğe hazırım.

atıştırmaya meyillendiğim vakitlerde tarçınlı yeşilçay yapıyorum bir çay kaşığı yeşilçay bir çay kaşığı kadar toz tarçın bir dilim kadar da limon bi on dakika demliyorum. yeme isteğinde kendini kontrellemene yardımcı oluyor. H

Zaman nasıl da geçiyor. Bu başlığı açalı seneler olmuş. Bu bozukluğu, psikolojik hastalığı yendim. Ben yapaildim, herkes yapabilir.

Ne kadar güzel destek oldun ve güzel şeyler yazdın, çok teşekkür ederim hassasiyetin, anlayışın, sıcaklığın ve ilgin için. Evet etrafı mümkün olduğunca takmamaya çalışacağım, tabi üstü üste ve sürekli aynı sorular, konular olunca gerçekten zor oluyor, kimsenin yaşamasını istemem ve kimseye de yaşatmam, herkesin de böyle şeylere dikkat etmesi lazım ve buna dikkat etmek hiç zor değil, aksine normal olan bu ama insanlar çok duyarsız. Yine de deneyeceğim en azından. Bugün diyetisyene de gittim, kilo almaktan korkmamamı ve verebileceğime inanmamı söyledi o da. Daha net bir düzenleme için bir hafta sonra tekrar gideceğim, şimdilik iyiyim bakalım, umarım herkes iradesini kullanır, böyle sorunlar yaşamaz, mutlu, huzurlu, sağlıklı olur.

leyyacım şanslı mıyım değil miyim bilmiyorum dün gece yine bir atak oldu... Saçma sapan ama bugün o kadar çok yürüdüm ki, bir de temiz geçirdim bugünü, umarım depolanmamıştır dün akşamki yediğim dünyalarca şey 3 tane uzun tulumba ama çok büyük, yani 1 tanesi en az 3 tane küçük boya bedel yani toplamda 10-12 tane küçük boy yemişimdir , sonra tam 200 grlık paket sarı leblebiyi bitirdim, ve 150 gr kadar da kuru üzüm yanında. sonra battı balık diyip bir paket çukulatalı eti form bisküvi ve 3 tane de çikolatalı kellogs special k bar. 1 tane de eti sticks cukulata. eti form la special k yı diette çok canım isteyince birer birer yerim diye almıştım ama dün gece hepsini yedim!!! Miktar gözünde canlanabiliyor mu? Gün boyu bağırsak sıkıntısı çektim bugün Şanlslı mıyım değil miyim bilmiyorum. Hızla kilo alıp vermekten de, hayvan gibi yiyip ertesi gün bağırsak sıkıntısı çekmekten de, diyet yapıp aklımda devamlı yeme düşünceleri olmasından da, habire kardiyo yapmaktan da bıktım artık. Sen tutabiliyorsun kendini ne güzel, doktor niye yokmuş ki ya. Umarım ciddi birşey yoktur ben tiroid olduğunu tahmin ediyorum, bakalım doktor ne diyecek. Umarın sıkıntı bulunur ve istediğin kiloya inersin canım. Bu arada benimle ilgilendiğin için gerçekten çok teşekkür ederim. leyya88 teyzesinin

Süpermiş!!! Ben de rahibeyim ahahahahhahaaaaaa

kolay gelsin canım başarılar diliyorum sana önce sınavlarına konsantre ol stresi atlat sonra her şey yoluna girer umarım hepimiz kendimizle mücadelemizde başarılı oluruz, kendine iyi bak canım M

sanırım birazda güçlü bi kişiliği olması lazım insanın sanırım ben bunu başaramam yani atlatsam bile eskiye dönme olasılığım yüksek olur gibi geliyor :2: persephonecik canım, haklısın aslında doktor konusunda ama hiç düşünmedim şu ana kadar offf inan bilmiyorum canım, hiç istemediğim sevmediğim insan tipine dönüştüm sürekli oflayan puflayan hoşnutsuz memnuniyetsiz hepsi bu bozukluk yüzünden hayatımı/hayatlarımızı mahvediyor

ara öğünlerle çözmek gerek çerez merez leyya88 teyzesinin

kendinizi sevmeyi unutmayın sakın!! balık etlide olsanız, kilolu da olsanız siz birtanesiniz ve kıymetlisiniz!! Güzelsiniz!! Şuan be balık etliyim ve halimden oldukca memlunum. Zayıf olmak için kendime çektirdiğim işkenceler, bozulan psikolojım, kaybettiğim insanlar zaten yıllarca yedi bitirdi beni. Hastalıktan kurtulduktan sonra çok sakin bir insan oldum ki eskiden sinirlerim laçka olmustu kusmaktan en ufak şeye patlıyordum

canım benim ne kadar iyi kalplisin sen. Hayatın güzellikleri hep senin yanında olsun, umarım cumartesi günü yepyeni bi başlangıç olur hayatında Ben de aynı senin gibiyim kusana patlayana kadar yemek istiyorum her ataktan sonra midem bulanınca kendimi kötü hissedince tamam diyorum bu sefer sondu ama birkaç saat geçip tekrar acıkınca yemek ve abur cubur hayalleri kurmaya başlıyorum bu bi kısır döngü sanki ve hiç sonu gelmiycek gibi sanki bi girdap gibi içine çekiyor beni ama atlatırız kızlar ya en başta kendimizi inandırmaya çalışalım hemen inanamayız ve hemen başaramayız belki ama zaten şu hayatta hiçbir şey pat deyince olmuyor ki bizler de zamanla atlatabiliriz neden olmasın

Evet kısıtlı sayıdaki topice gelen arkadaşlarım, Pandoranın kutusu kapandı. 45 dk kardio yapıldı. L carnitin yutuldu. Sporcu gibi beslenildi. Umutluyum, yarınlar güzel olacak leyya88 teyzesinin

tam üç aydır regl olmuyorum kızlar :s hiç bi sorun yok dedi doktorum. kilo vermekten olabılır sakın daha da verme dedi ama ben 1-2 kilo daha verdim bile offf tam bi çıkmazdayım melina1983

Merhaba, size özelden msj yazdım, umarım ben de sizin gibi kurtulurum bu döngüden..

canım ya çok duygulandırdın benii ben de hepinizi çok seviyorum. ve dediğin şey çok doğru birlikte olmadan bu sorunu çözemeyiz. yarından itibaren menülerimizi ve hislerimizi burda paylaşmaya başlayalım. birlikten kuvvet doğacak ve bu sorun hallolacak :) yarın görüşmek üzere, hepinizi öpüyorum . push ; karambela becegim ve

kriz geldi mi ben de dur diyemiyorum Öyle sık ve az yemek hiçbiri bana msıın demiyo kriz gelince... Bugünü sorunsuz atlattım darısı sizlerin başına... Neler hissediyorsunuz bu tip ataklar geldiğinde?

Merhaba, Persheponecim psikiyatrla ilgili yazdıklarını okudum, umarım tedavi kısa zamanda cevap verir ve kurtulursun. Ben psikiyatra gerek kalmadan atlatabildim çok şükür ki... Emosyanel dediğin duygusal yeme bozukluğu sanırım. emotional yani... özetle: İlaç verdi ve diyetisyene yönlendirdi, atak gelirse 2 bardak su iç ve dikkatini başka şeylere yönelt dedi bu kadar mı? Başka hastalar ve nasıl başettiklerinden vs bahsetti mi? Terapi ne kadar sürdü? Merak ediyorum çok, çünkü o dönemlerimde ben de gitmeyi pek çooook kez düşünüp sonra tek başıma atlatabileceğime inanıp sonuçta da başarmıştım. Kolay gelsin desteğe ihtiyacın olursa burdayım.

daha demin bırakmadım dedim ve az önce 6 tane sütlü nuriyeyi yiyiverdim leyya88 teyzesinin

bu sabah büyük paket rulo kat yedim sabah yiyeyim ki en azından kiloma yansımasın die düşündüm eğer tatlı isteğimi ertelemiş olsaydım cok büyük bi patlama yasıcaktım buna eminim 7 de 1 paket rulo kat 9:30 da 1 simit öğlen tavuk sote+ salata+ ayran ara çay aksam meyve süt leblebi

arkadaşlar hepinizin Allah yardımcısı olsun sakın pes etmeyin kendinizi asla bırakmayın ilk adımı doktor yardımıylada attıktan sonra devamı gelecektir güzel haberlerinizi duymak isterim. karambela becegim ve

canım bu ataklar çok değişik bişey. yani canın çeker yersin mesela, bu atak değil. atak anında resmen bilincimi kaybediyorum ben. nasıl oluyor anlamıyorum ama çok kısa süre içinde ardı ardına çok şey yiyosun. canın çekse de çekmese de. miden patlayana kadar, dayanamaz hale gelene kadar yiyosun. sonra aklın başına geliyor ve bilimum pişmanlıklar bılgı ıcın sagol cnm ben de mesela sole oluyo : cok sevdıgım bıseyı mesela dun kısır yapmıstım bayılıyorum kısıra ıste bole cok sevdgım bıseyı ıstedgımkadar yıyebılıyorum takı mıdem bulanana kadar bı de gece yemek yemeyım acıkmayım dıye de aksam yemegını dah acok yemeye calısıyorum yıne patlayana kadar ama nafıle vucut alıstı bı kere ve cok sınır bozucu ac ac da uyuyamıyorum aslında kılom normal benımama ayva gobegım var ama bu gıdısle bu gobek dah da cok cıkcak dıye tırsıyorum

hala aklıma gelıyor kesınlıkler yenilmiyorum. Normal hayata dömdüm sürekli yemek düşünmüyorum. Tabi normale dönmemde hayatımın düzewne girmesininde katkısı vardır. Üniversiteyi kazandığım an atlatmam daha kolay olmustu. Keyifli bir dört yıldan sonra okul bitti işe başladım falan daha kolay atlattım yeme bozukluğunu. Tabi yolunda gıtmeyen seyler olunca acayıp tetıklıyor.

Let's be ready to week. Let's be ready to hard work. Let's be ambitious. Let's do the best again!!! leyya88 teyzesinin

Merhaba, İlk olarak kendinize olan güveninizi korumaya devam edin. Fakat uzun süre sonra gelen bu yeme atağının nedeninin ne olduğu gerçekten önemli. Hatta rahatsızlığınızın temellerinden biri bile olabilir. Kendinize engel olamamanız sadece sizin iradeniz ve bu sorunun sizin kendinize yaşattığı iç savaşla ilgili. İlk olarak nedeni bulmalısınız. Sonuca ulaşmak için etken olan nedeni ortadan kaldırmanız gerekiyor. Eğer o hala orada kalmaya devam ederse aynı türde bir olay ya da an her yaşandığında aynı rahatsızlık tekrar gözükücektir.

Merhaba, ben de senin yaşadıklarını çok iyi anladım ve hissettim çünkü ben de senin aşlarında benzer şeyleri yaşadım. O iğneleyici kelimeler, yediğim zaman imalı bakışlar, yememem için baskılar, beğenilmemek ve daha neler neler... Daha çok gençsin ama, kimsenin psikolojini bozmasına, güvenini zedelemesine asla izin verme sakın. Bu ileride daha büyük sorunlara yol açar. Kendini motive et, etrafında bir tane bile seni rencide etmeyecek, yargılamayacak, sana manevi destek olacak kişi olsa yeter. Bence ne yap et diyetisyene git, özelde olmasına gerek yok öncelikli olarak, en önce devlettekine git bak bakalım sana neler söyleyecek. Baktın seni rahatlatmadı veya motive etmedi, ailenden yine seni anlayacak bir büyüğüne söylersin ve özelde gidersin diyetisyene. Psikolog da düşünebilirsin, yurt dışında neredeyse herkesin bir terapisti varmış, bu çok normal bir şey aslında ama bizim toplumumuz bu konuda henüz çağdaş düşünceyi yakalayamadı maalesef. Psikolog olmazsa yine seni rahatlatacak, yargılayıp sıkılmadan dineyecek, sana destek olacak, seni motive edecek bir kişiyle paylaşabilirsin yaşadıklarını. Bana da yazabilirsin, eminim ben ve benim gibi destek olacak kişiler çıkacaktır. Ben seve seve dinler ve destek olmaya çalışırım. Bu arada yediklerimizin kalorilerini hesaplayan siteler var, insan gün içinde yediklerini yazınca daha bilinçli davranabiliyor. Ve bir de herhangi bir engelin yoksa muhakkak spor yap derim. Hem fiziksel, hem ruhsal olarak çok büyük fark yaratacak bence. Ne tür spor seviyorsan, imsakların doğrultusunda spor yapmalısın. Ben bu konuyu takip edeceğim yani sık sık yazarım, sen de haberlerini ve kararlarını yazarsan sevinirim. Önceki

dün atak günü oldu 1, 5 kocaman uzunlardan tulumba, (1,5 = 5 küçük tulumba tatlısı) 500 grlık bir kase puding, 375 grlık bir kase meyveli yoğurt (((((( Verite

klasik bi ataktı canım p. tesiden beri daha normal gibiyim ama bana hiç belli olmuyor bi gün 4x4lük olsam bile ertesi gün bambaşka olabiliyorum şimdilik iyi gidiyorum bakalım yarın ne yapıcam

tebrik ederim abartmak önemli degil, atak gelmedi ya o yeterli, birde yinede kendini tam olarak hazirlamadin diye dü$ünüyorum, çünkü ba$tan beri davet var falan diyordun, oysa onu bir davet olarak degilde, daha fazla çe$itli bir sofraya oturacakmi$in gibi hazirlayacaktin kendini ama bunada $ükür dimi, diyetin güzel gidiyor bence, evet sanki biraz hafif olmu$ öglen yemegin, birde yagsiz oldugu için çabuk aciktiriyor tabiki, mesela o ha$lanmi$ pirinçi pi$irdikten sonra altini kapatipta uzerine 1 çay ka$igi tereyagi katsaydin vede kapagini kapatipta erimesini bekleyipte yeseydin hem vitamin almi$ olurdun hemde yag tok tutardi üstelik tadida çok güzel oluyor denemelisin :)

kızlar kendinizi kısıtladıkça çok yiyosunuz. ben uzun zamandır defter tutuyorum. benim günlük kalori ihtiyacım 2150. 1500-1700 kalori arasında diyet yapmaya çalışıyorum ama istediğimi de yiyorum. evet yavaş kilo veriliyor ama doğrusu da bu. hızlı kilo verince yağla birlikte kas da gidiyor e kas gidince metabolizma çok yavaşlıyor. bu bir kısır döngü ve en sonunda minimum kas maksimum yağla en yavaş metabolizmaya sahip olup su içsek yarıyor moduna giriyoruz ayda 2,5 kilo versen 2 ayda 5 kilo yapar. kötü mü bu şimdi? yağdan veriyorsun en azından :) siz de öyle 1000-1200 kalorilik diyet yapmayın. 1500ün altına düşmeyin derim. leyya88 teyzesinin

tatlım yaa daha şimdiden canım tatlı istemeye basladı burnuma buram buram sıcak tatlı kokusu geliyor . push ; BeyazBulut

Neyse geçmiş bari canım. Şimdi de kilon iyi gibi ama herkesin mutlu olduğu seviye farklı tabi... Benim de boyum 168 hedefim aslında 50 ama 51 de çok iyi olur... Tartılmadım bugün de dün kaçırdığım için. Bakalım bu hafta da devam edip haftaya pazartesi tartılmayı düşünüyorum. Umarım 52 görürüm tartıda

1.65 boyum 50 kiloyum... herhangi bir kilo fazlam yok ama yeme bozukluğum yüzünden midem çok zarar görüyor... bunu bir an önce düzene oturtmam lazım... yani aç kalmıyorum hep birşeyler yiyorum ama genelde günde en az bir öğünü aşırı abartıyorum bu da reflüye sebep oluyor... offf nefsimi kontrol altına almam lazım...

İnşallah canım, çok teşekkür ederim

slm kızlar son bi kac gündür iimm aslında ben sadece hafta sonları cosuyorum.. Bu hafta sonunu kazasız gecirmek istiyorum inş basarırım..

merhaba kızlar ben birkaç gündür iyiydim bugün yine battım ama bu sefer yaşadığım en en en kötü atağı yaşadım n'apıyorum ben bilmiyorum ama artık saldım kendimi çünkü çok garipleştim bu kadar kötü değildim psikoloğa gittim gerçi daha 1 kere gittim ama sanki o günden sonra daha kötüyüm onunla ilgisi var mı yok mu bilmiyorum ama yakın zamanda ipin ucunu tuttum tuttum tutamadım bitti. kilolar artıyor git gide uzun zamandır hiç bu kadar oynamamıştı kilom acilen birseyler yapmalıyım yoksa bir daha tutamam ipin ucunu çok kötü durumdayım çok

53'üm veeee şevkle ve de hevesle ticker'ımı yeniledimmmm. leyya88 teyzesinin

bence bı arastırın derım ben hıpnozla neler neler yapılıyo cıdden ıyı bı psıkayatr ya da psıkolagla gorusun yapsın hıpnoz seansları var dıye bılıyorum ama bırde cok cok ısteklıolmanız gerekıyo hıpnoz ıcın kı gordugum kadaryıla cok ısteklısınız umarım ama fıyatlar konusunda bılgım yok sadece kabataslak bılgım var hıpnoz hakkında cnm

3 gündür vehamet benimleydi... Neyse bugün U dönüşü için karar verdim.

canım çok geçmiş olsun.. kusmalıda olsa kusmasızda olsa kilo takıntısı bir hastalık ben tadavi gördüm fakat ; çok da verimli değildi tedavim... yatmam gerektiğini bile söylemişlerdi ( Size tavsiyem tedaviye başladıysanız bırakmayın, bırakınca faydası olmuyor pek

Dümdüz bir karın, sıkı bacaklar, sıkı kollar, bel çevresinde fazlalık yok... Mükemmel!!! Ama çelimsizlikten de bahsetmiyorum. Atletik olmayı da seviyorum.

sen yine yiyipte kilo almayanlardanmışsın. ben en ufak bi kaçamakta telafi etmezsem tartıya yansıyor hemen alıyorum ve bu çok moralimi bozuyor

canım o kadar da çok değil kendini bu kadar kısıtladıkça daha çok saldırırsın kalorilerini biraz arttır, mesela 1400 falan yap, istediğini ye daha rahat

hımmm ben sen şöyle yazınca yanlış anlamışım o zaman demek ki: 'barsak bozulmam gaz sorunum falan olmuyor' Düzeldin ama değil mi şimdi Ben düzeldim şimdilik bakalım ne kadar devam edicek görücez tabiii...

anoreksia ve bulumia psikolojik kökenli hastalıklardır. Bulumia atlatmış biri olarak olayın ne kadar zor oldugunu cok ıyı bılıyorum.

Canım başarılar sınavlarında... umarım almazsın canım kilo başım yemek yememek sonra yine yemek sonra yememek sonra yine yiyemiycem iyice yiyim diye düşünüp yemek vs vs vs ile çok fena dertte!!!

Çoook ama çok sevindim canım ataklarının geçtiğine senin ataklarının geçmiş olması ben ve benim gibiler için bi umut Ben hala aynıyım, yazın hiiç yoktu aralık ayında başladı daha o zamana kadar hiçbir problem yoktu neden böyle oldu anlamıyorum ne yapıcam nasıl geçicek bilmiyorum. eee peki canım senin atakların nasıl geçti yani artık sürekli yemek düşünme vs. yok di mi? Önceki

bu konuya cevap yacılmayalı baya olmuş ama bende yeme atakları yaşıyorum çok kötü bi şey bu doyma hissi yok o anda bende çok üzülüyorum bi çaresi yok mu? L Leona0 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Dün akşam yemeğini az yedim diye mi yoksa yine psikolojik mi bilmiyorum ama mini bir atak geldi yine... 1 paket kakao kremalı bisküvi, 1 kase beyaz leblebi, 1 eti sticks çikolata, 1 lovely çikolata, 3 dolu tatlı kaşığı nutella Çok kötü değil ama iyi de değil... Verite

ben de kullanıyorum ama sağlıklı oldugunu düşünmüyorum sonucta katkı maddesı içeriyor.. . push ;

arkadaşlar atak geldiği anda kendinizi hemen dışarı atın. Markete degıl ama :)) şöyle bir yürüyüş alanına gidin 1 saat boyunca yürüyün derin derin nefes alın... mutlaka bir doktora gidin... Doktor kontrolunde antidepresan kullanın. Tedavinizi sakın yarıda bırakmayın... Yeme bozukluklaıyla ilgili bir kitap edinin, okuyun... Hastalığınızı ve önüne geçmediğiniz sürece nelerle karşılaşacağınızı mutlaka öğrenin

Ben harika gidiyorum. Bir süre için ataklardan kurtuldum. O süre devamlı olacak. And this will be seen. Ben ambitious'um! leyya88 teyzesinin

çok sağol canım benim, umarım hepimiz normale döneriz. doktordan geliyorum şimdi. yazacağım konuştuklarımızı birazdan.

Riskli dönemi avantaja çeviriyorum. Bunun dönemin sandığım kadar büyük bir risk ortamı yaratmıyor oluşunun etkisi çok büyük. Şans faktörü de benden yana. Ayrıca değişimi de hissediyorum. Sanırım bu dönemi iyi bir gelişim ile kapatacağım. alminanaz

teşekkür ederim canım. elimde olsa keşke tamamen. ama değil... dürtü kontolü bir hastalık. sanırım burda olan hepimizde de bundan var. bunun tedavisitek başına pek mümkün değilmiş. o yüzden aslında hepimiz mümkünse gitmeliyiz psikiyatra.

Şimdi kızlar, sizden istediğim herkes kriz anlarında yiyebileceği şeyleri gözünden uzak bir yerde tutsun. krizin geldiğini hissettiğimiz anlarda 2 bardak su içiyoruz. ve mümkünse buraya gelip yazıyoruz. benim atağım tuttu, çikolata yemek istiyorum zor tutuyorum kendimi gibi... burada olanlar onu telkin edip dikkatini dağıtmaya çalışabilirler. bir de daha önemlisi her gün rapor yazalım buraya. bugün şunları şunları yedim gibi. ben kendi adıma her gün bunu yapacağım. bu baş belasından kurtulmak dileğiyle...

Allah kahretsin!!! Midem yine sonuna kadar dolu, inadına dilim dilim ekmek yer mi insan onca yediği bir çok şeyin de üstüne? ne oluyor bana? nasıl geçecek?

Canım inan şu anda gözlerim dolu dolu okudum bu mesajını ne yazmalıyım duygularımı nasıl ifade etmeliyim bilmiyorum fakat daha tanımadığın birileri için bile bu kadar iyi kalpli ve düşüncelisinya... Çevrendekiler çok şanslı insanlar bence O zaman hepimiz için yeni bi başlangıç olsun kızlar ben psikiyatristten yardım almadım yeme bozukluğu için ama onun dışında elimde gelen her şeyi yaparım sizin için çünkü biz diğerleri gibi değiliz bizi ancak biz anlarız belki de o yüzden birbirimizi bu kadar çabuk sevip sahiplenebiliyoruz hepimiz düzelicez kızlar şimdi havalarda biraz daha düzelsin o güzel günlük güneşlik havalar neşemizi yerine getirecek e zaten yaz meyveleri de çıkacak bu sayede sağlıklı ve lezzetli şeylerle beslenicez, kabul edelim ki kış meyveleri yaz meyveleri kadar güzel gelmez pek çoğumuza ve kışın çikolatalar hep daha caziptir kısacası biz bu işi yaparız kızlar. Hepinizi çok seviyorum biz yalnız ve çaresiz değiliiizz

Allah korusun. çok tehlikeli. biraz anlatır mısın canım ne durumdasın? hiç mi yemek yemiyorsun? yiyip kusuyor musun? ve kaç kilosun?

destek olmaya geldim canım sana ataklardan kurtulmuşsun neredeyse Önceki

canım daha yeni doğum yapmışsın, çok da kasma kendini faydalı olan sütüne yarayacak şeyleri ye. hem lezzetli de onlar. emzirirken metabolizma çok hızlı çalışır diye duymuştum...

Belirtileri Aşırı yemek Gizli yemek Yemekten hemen sonra banyoya gitmek Kusmak Laksatif, diyet hapı yada vücuttaki fazla suyu atmaya yarayan haplardan kullanmak Ani kilo değişimi Boğazların şişmesi Damar çatlaması Aşırı egzersiz rejimleri Oruç tutma Duygularda ani değişimler Depresyon Aşırı derecede kendini eleştirme Ağırlığa bakarak kendi değerini belirleme İsteyince yemeyi bırakamayacağından korkma Yedikten sonra kendini küçük ve aşağı görme Yorgunluk Kas Yorgunluğu Diş çürümesi Kalp atışlarında düzensizlik Restorantlardan, planlı yemeklerden yada sosyal toplantılardan kaçınma Boğazın ağrıması Başkalarının onayına ihtiyaç duyma Madde kullanımı Bedensel ve Tıbbi Komplikasyonlar Yorgunluk ve enerji kaybı Adet görmemek yada görmekte düzensizlik Baş dönmesi Baş ağrıları Dehidrasyon Kabızlık ve ishal Nefes darlığı Kalp atışlarında düzensizlik Depresyon Boğazda yırtılma Saç Kaybı Mide ağrısı ve şişme Diş minesinde aşınma Kronik boğaz ağrısı Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları Kulak altı tükürük bezlerinin büyümesi Ellerde ve ayaklarda şişme Tansiyon düşüklüğü Göğüs ağrıları Mide ülseri ve Pankreasta şişme Midede genişleme ve yırtılma Elin üstünde ve eklem yerlerinde yıpranma Kansızlık Kalp krizi ve ölüm

evet canım git bence de... kurtulalım artık şu illetten. zaten er ya da geç, geçicek biliyorum. bir de sizlerin kilo problemi yok galiba. ben o açıdan daha da zor durumdayım sizden. çünkü fazla kilolarım var ve bu yeme bozukluğu sayesinde değil kilo vermek sürekli alıyorum A

inanılmaz ama gerçek. 51,9!!! İşte bu be, işte bu!!! Aferim kızım.

knorr çorbalar yapımı kolay ama saglıklmıdr sizce

iyi gidiyodum canım ben de. ama az evvel tahin pekmez yedim epey. o da fazla yiyince çok rahatsız etti midemi keşke hiç başlamasaydım yemeye, bırakamadım bi türlü. midem çok kötü şu an ve çok pişmanım yarın daha iyi olur umarım.

almak vermenin 10 misli kolay. Ne adaletsiz bir durum leyya88 teyzesinin

Aslında hepimiz birbirimizin kopyası gibi ben mesela şu anda hareket edemiyorum çünkü az önce öyle çok şey yedimki hemde canım istemediği halde yedim neden böyle oluyor hergün yarın başka olucak diye kapatıyorum atak sayfasını ama ertesi gün hiçbir şey değişmiyor ama kızlar hadi birbirimize söz verelim ve destek olalım yarın hepimiz için milat olsun bizlerde diğer insanlar gibi normal olalım biliyorum kolay değil çok zor belki ama bi süre normal devam edebilirsek en azından atak yaşamadan yavaş yavaş atlatırız belki umut ederek işe başlayalım

Kızlar şu ana kadar atak yaşamadım ama önemli olan bu geceyi geçirmek. Bugün sabah erken dersim olduğundan kahvaltı edemedim. Öğlen iştahım fazla yoktu ama çok güzel tavuklu salata yedim hoşuma da gitti. Öğlen bazı işlerim vardı ara ara "eve gitsem de yemek yesem" diye içimden geçirdim, toplum içinde olmak atakları engelliyor bence. Akşam eve geldim biraz önce yemek yedim tamam biraz karıştırdım ama gece ataklarımı en azından önleyebileceğimi düşünüyorum. İşte bugün yediklerim; Sabah yok Öğle Tavuklu Salata Soda Akşam 2 küçük tabak kıymalı kapuska yoğurtla beraber 2 adet ceviz biraz da peynir peyniri çok severim tuzlu yiyerek tatlı ihtiyacımı engellemek istedim 4 adette salatalık Şu an kendime yeşil çay yaptım tv seyrediyorum birazdan ders çalışmam lazım ama çalışamayacağım heralde... Reglimin son günü ve migren ağrısı çekiyorum umarım ağrı kesici etkisini gösterir. Belki birazdan kepekli şekersiz havuçlu kek yaparım sabah kendimi ödüllendirmek üzere ama yaparken atağım gelir de hepsini yerim diye korkuyorum. Ve tabiki de devamında çikolata, tatlı falannn:18: Annem bugün kazandibide almış oofff... Neyse en azından şu an midem sebzeden ve salatalıktan şiş durumda... Neyse kızlar yarın yine görüşürüz...

1.65 cm boy için 49 kg az değil mi? VKİ 17 eder ki 18 in altı zayıf kabul ediliyor. S serapd Cumhuriyet

ama bitanem benim bu bizimki bi hastalık bunun sende farkındasın öyleyse şöyle düşün hiçbir hasta birden düzelmez düzelemez yavaş yavaş düzelir sende aynen öyle yavaş yavaş düzeliceksin bak bize inan üzme kendini sakın

Mideni tıkabasa doldurmamışsın, iştahlı ve normal bir insanın çok yemesi boyutunda kalmışsın. keşke böyle yemek kilo aldırmasa ve diyet yapmak zorunda kalmasak. Çünkü diyet yapınca bastırılan duygular ataklara neden oluyor bende, ve sanırım seninkilerden farklı, yediklerinin 3 misli gibi mesela

ben kendimde dikkat eksikliği ve hiperaktivite oldugunu düşünüyorum kesinikle. M

ben bu gece burayı baştan sona okudum ve kendi adıma rahatladım. aslında hep okumak istemiştim ama sıra gelmedi bir türlü. Kendimle ilgili şüphelerimi yendim. iyi oldu. Bende yemeği fazla kaçırınca çıkarıyordum ama bend reflü var. Mide aside kendiliğinden yemek borusuna kaçıyor. Ağzıma kadar çıkarsada kusmak zorunda kalıyorum zaten ama genelde kendimi tutup kusmamaya çalışıyorum. bu durum senede 1- 2 kez ancak oluyor. Bilemedin 3 diyelim. Bukadar aşırı yeme ataklarım hiçolmadı ama kendimi salsam yerim o potansiyel var yani. Sanırım reflü olmam benim için uyarıcı niteliğinde. Yemeği azcık fazla kaçırsam acı yeşil su yukarı kaçamya başlıyor ve kendimi frenliyorum. son günlerde - aylarda bende kilo konusunda fazla takıntılıyım ve bu durum beni rahatsız etmeye başlamıştı. Dün bu rahatsızlığımı kendi topiğimede yazdım ama bağlantı gidince yayınlayamadım. Bir daha yazmaya üşendim. Sonra yazarım diye bıraktım. Bugünde burayı okuyunca rahatladım, normal kadınlık halleri. Kilosunu takmayan kadın tanıyan varsa yazsın buraya.. Her kadının mutlaka verilecek 1-2 kilo fazlası vardır. Ben hep bu gruptaymışım ve olmayada devam edeceğim. İştahım normal sınırlardaymış, bundan emin oldum bu gece..

o kadar yakın ki bana. ben de diyetle 10 kilo verip sonra alıp verip bu ataklarla tanıştım. mutsuz olunca mutlu olmak için yemek yemem hala da oluyor. boyum 1.58 en zayıf halim 50 ve ben kendimi kilolu buluyordum. diyetisyene 55 kilo ile gittim ve normal oldugumu söylediginde hayır ben zayıf olmak istiyorum dedim. şimdiye kadar 10 diyetisyene gitmişimdir ve hiçbiriyle zayıflamayı başaramadım. kilo verdim aldım şuan kilom 72 ve dün ben de bir atak geçirdim. en başından sonuna kadar yazılanları okudum. çok yakın buldugum kadar cok uzak olanlarda vardı. bilmedigim fark etmedigim bazı şeylerde gördüm. kendini sevmemenin kiloyla alakası yokmuş bunu ögrendim ben zayıfsam iyi kiloluysam tü kaka diilim. ben hep kendime bunu yapmışım. umarım burda bir çok seyi paylasan arkadaslarım iyidir. kendileriyle her ne kiloda olursa olsun mutludur. ambitious iyileştigini yazmışsın ama tam nasıl başardın?atakların nasıl geçti?suan kilon kaç?ve kilo takıntın devam ediyor mu?yazarsan mutlu olurum..

Dün atak günümdü. Bol kaşarlı simitler, (toplamda 2 simit) tatlı tuzlu tabak tabak kurabiyeler toplmada 15 adet civarı, 100 gr koca paket milkanın hepsi, 6 tane mini magnum, 100 gr ay çekirdeği, 8-10 tane malta eriği, 1 kase kuruyemiş + kuru üzüm, 15-20 tane kuru erik, normal bir öğle yemeği (patates püresi, hindili bişey, çorba, salata, 2 mercimek köftesi, yarım portakallı keşkül tatlısı) peynirli pastırmalı sandviç Leyya ne diyorsun bu duruma? öküz gibi yedim leyya88 teyzesinin

off bıktım bu ataklardan nefret ediyorum kendimden yine tıka basa yedim off off BeyazBulut

merhaba arkadaşlar. bu sayfayı yeni gördüm. sadece sonsayfayı okuyabilidm. en kısa zmanda tüm sayfaları okumayı düşünüyorum. zaman zaman bende de bu ataklar oluyor. çaresi ne bilmiyorum. denmediğim birşye kalmadı gibi. en son araştırmam da bunun dikkat eksikliği ve hiper aktivite sorunu yaşayan bireylerde olduğuyla ilgili bir yazı okumuştum. hah işte ben buyum demiştim. o yazıyı bulursam eklerim. o yazıyı bulmadım ama başka bir yazı buldum. bu yazıda kız ergenler de yeme bozukluğuna neden oluyormuş. tamda ben. bende de ergenlikle başladı DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE Önceki

Merhaba hocam. Yazdıklarınızı birebir okudum ve sanki duygularıma tercüme olmuşsunuz. Aynı sorun bende de var. Gecen sene cok yiyerek ve ergenliğinde verdiği büyümeyle aldıgım kilolarla 74'ü zorluyordum. -16 yasındayım bu arada- Ve bu yaşta belki anlarsınız kendini beğendirme duygusu yogundur. Malesef aldıgım kilolardan ve yediğimle beraber cok tepki gördüm. Gerek ailem gerek cevreden cok igneliyici cümleler... Buda özgüven kaybıma neden oldu ve kendim anii bi kararla zayıflamaya karar verdim. Ve cok zorlandım gercekten duygusal olarak deprasyondaydım diyebilirim. Ama başardım yaz tatilinde ayda 3-4 gün cıkıyordum dısarıı. Aklımdaki düsünce 'İnsanlar pisman olacak. Zayıflayacagım' dı. Yani zayıflamıs bi halde göreceklerdii ve onlara büyük süpriz yapacaktım. Öyle de oldu tam 8 kilo verdiim. Boyum 1'75 oldugu icin 65 kilodayken bacaklarım incecik manken gibi olmustum. Herkesin gozu bendeydi. İnsanlar, arkadaslarım, erkekler, ailem bile manken gibi oldugumu soyliyorlardı. Hosuma gidiyordu ama belli bi süre sonra cok bunaltmaya basladı. Misafirlikte kilo koruma dönemimde yemediğimde babam sürekli benim kızım zayıfladı, 8 kilo verdii, herkesin nasıl verdin gibi sorularından daralmaya basladım. Ve artık dikkat etmiyordum. Her gecen gün biraz daha yiyordum. Yediğimde bile hala ye kızım ye sana zayıf olmak yakısmıyo diyorlardı. Simdi ise Yeme Bozuklugu Olan Bir Genc kız durumundayım. Evde ki herseye dibini kurutana kadr yemek istiyorum. Surekli abur cubur yiye yiye eski halime geri döndüm. 73 kiloyum. Simdide moralim cok ama cok bozuk. Babam neden durgunsun yine dediğinde kendimi ağır hissediyorum diyorum ve cevabı 'Ye ye ağır hisset' diyor. Bu cok kötü. :2: Cok denedim yeniden diyet yapmayı fakat o ataklar geliyor ki kendimi durdurmak imkansız. :2: Psikologa gidiyim desem babam izin vermez, diyetisyenede karşı, yani anlayacagınız cok karmasalardayım. Kendimi cok kötü hissediyorum. Napmalıyım bilmiyorum.. :2:

malesef bende de var olan bir durum... hiç yediklerimi kusmadım, fakat bir gün gerçekten kusmaya karar vermiştim ki dişlerimin inci gibi olmasından dolayı vazgeçmiştim. yani dişlerim inci gibi olmasaydı kafama koymuştum yediklerimi kusacaktım. belki de okuyan birileri kızar, anlamaz vs. ama insan takıntılı olup yediklerinden vicdan azabı duymaya başladıktan sonra ya çareyi kusmada arıyor, ya da günlük bir elma yiyecek kadar gözünü karartabiliyor. fakat, ben bunları yaptıktan sonra bağışıklığımı kaybettim ve yılda birden fazla kez, hatta 5 kez soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalandım. yere düştüm, çene eklemimde hasar oldu. neyseki iyileşmeye başladım. yememe dikkat ettim, umursamamayı tam başladım derken, tekrar umursamaya başladım. kilom 48 olunca iyi hissediyorum, 49 olunca alarm veriyorum. çok yiyince yediklerimin acısını sporla çıkarıyorum. az yersem o gün mutlu oluyorum. algıda da bozukluk yapıyor... bundan nasıl kurtulunur ki bilmiyorum... hem kurtulmak istiyorsun hem de istemiyorsun. hastalik hastasi

anladım canım gerçekten insanı çok yıpratan bir durum.. çok iyi biliyorum.. umarım en kısa zamanda sorunun kaynagını bulup, kurtulursun..

Arkadaşlar, dün ve bugün iyiydi ama yarın eve kalabalık bir misafir grubu gelecek. Misafirle birlikte kek, pasta, börek, mercimekli köfte, sarma, vb. bir sürü tatlı tuzlu şekerli hamurlu yiyecek dolacak ev. Ve ben açıkçası tedirginim. Benim için orta denen bir kavram yok. Ya hep ya hiç, ağzımı sürdüğüm anda gidiyor. Şimdi birçok arkadaş tadına bak, ye ama kendini frenle durmayı bil diyecek ama ben bunu çok ama çok, defalarca denedim, gerçekten ben bunu yapamıyorum, sonuçta çocuk değil yetişkin bir insanım ama çok çabalamama rağmen yıllardır beceremedim bunu. En iyisi yiyeceklere hiç bulaşmamak ve kendi normal öğünlerimi tüketmek. Yoksa yaşanacakar belli, bu şartlanmışlık değil buna inanın. Bana dua edin de şu gereksiz kalori dolu sağlıksız yiyecekler evden tamamen yok olana kadar benim yapımı ve pişirmesi dışında hiçbiriyle herhangi bir yakınlığım olmasın 18:

verdıgıılacları da duzgun kullnırsan bence bı sorunun ustesınde gelırsın cnm azımlısın gordugumkadarıyla cunku

canımm benim bugün bende iğrenç bi atak yaşadım daha öncekilere hiç benzemiyordu ve sanırım ilk defa bi atağım yüzünden ağladım hala ağlıyorum çok kötüyüm tarif edemiyorum duygularımı bu sondu diyemiyorum çünkü bu kaçıncı son artık kendime inancım kalmadı saygım kalmadı sevgim kalmadı boş değersiz bi teneke gibiyim amaçsız ve çaresiz

evet verite çok haklisin bence ihtiyacin olan kalorinin 300 veya 400 kal indirsen yava$ yava$ verirsin vede kastan verirsin... tabi bu benim için geçerli degil maalesef, ben 1200 kaloriyi geçincede kilo aliyorum, ama saglik problemim var sanirim.. ambitious bence sen bu yöntemi uygulamalisin canim, bu arada kaç zamandir yazmadin, acaba banami kirildin? Önceki

şşşşiiiişşşşşşttttttt deme öyle hepimizin canı istiycek şimdi... meliSSAnil Cok sukur bin

elimde değilki canım artık gerçekten çok yoruldum hem fiziken hem psikolojik olarak dipte hissediyorum kendimi senin yaşadıklarını okudum canım ne kadar güzel kurtulmuşsun amman n'olursun kendine psikolojine çok çok dikkat et bir daha asla böyle şeyler yaşama çok değerli olduğunun farkında ol kötü şeyler değil iyi şeyler yaşamaya layık olduğunu düşün peki bi soru sorsam :26: kurtulduktan sonra hiç tekrar eskisi gibi olursam diye düşündüğün oldu mu ben kurtulsam bile sanırım sürekli bu endişeyle yaşardım sanırım

Şu ana kadar ne yediğimi de yazayım o halde... Kalkar kalkmaz elma sirkeli ballı su Kahvaltı: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 kk light beyaz peynir ve 1 kupa capuccino Ara: 6 tane fındık, çeyrek kepekli & susamsız simit Öğle: Haşlamış tavuk göğüslü salata, 2 yk zeytinyağlı barbunya, yarım dilim kepekli ekmek Ara: 1 tane elma yiycem Akşama da davetteki ikramlardan temiz beslenmeme uygun bişiler bulup yiycem işte...

Sabahları hiçbir şey yiyemiyorum diyebilirm sadece meyve yiyebiliyorum gün içinde düzeltiyorum biraz mutsuzluk :)

Ben iyi durumdayım artık. İnançsızlığa kapılma. Olay kendinde bitiyor. hayatdevamedecek

Ben de aynı öyle oluyorum canım hiç başlamasam belki bi umut ama bi kere başladım mı yemeye midem alt üst oluncaya kadar yiyorum sende sakın sıkma canını bu ataklara birden gelmedik ki hemen bitirebilelim

bende aynı durumdayım lütfen yalvarırım bana bir yol gösterin nasıl yendiniz neler yaptınız lütfen geri dönün bana çok kötüyüm sürekli yiyorum . push ; S

ben bu 3-4 günde ne yediğimi yazmıcam marifet gibi çok fena çoooook... Yarın yeniden başlıcam başlamazsam ağlamaya başlıcam çünkü :97:

sanırım bu konuda şanslı kişiler arasındayım 53 kilodayım boy 1.68 ve aşırı yemek yememe rağmen kilo almıyorum yemek krizlerini ben genelde kahve içerek bastırmaya çalışıyorum ama yalnış yöntem tavsiye etmiyorum geceleri zombi gibi oluyorsunuz

Bugünki menüm: Kalkar kalkmaz: 7 tane altın çilek, elma sirkeli su Kahvaltı: 1 dilim tam buğday ekmeği, bir kk light beyaz peynir Ara: Yok Öğle: azıcık ezogelin çorbası, salata, karnıbahar, haşlanmış tavuk, 1 dilim kepekli ekmek Ara: 2 tane küçük diet baklava, 1 dilim kepekli ekmek Akşam: 1 dilim tam buğday ekmeği, lor Ara: 1 elma, 1 portakal ve 8-10 altın çilek leyya88 teyzesinin

ben de çok korkuyorum yaz gelmesinden. ve aynı şeyler bende de var. ince kadınlara o kadar özeniyorum ki vitrin vitrin gezip elbiseleri inceliyorum bazen. çok gücüme gidiyor hiç giyemem onları giysem de yakışmaz diye üzülüyorum

Ben de 50 olunca BMI 'm 17'li bişi oluyo, biliyorum idealin altında, ama ancak o zaman mükemmel oluyo. Bana göre tabiii.

evt baya baya 38 kilo çokk kötüydü oturma bile oturamıyodum kemiklerim her yere batıyodu o derece nese allahtan geçti şimdi daha iyiyim ama şu an da 2 kilo vermeye çalışıyorum 45 olmam lazımm zaten zayıfım o yüzden kilo vermem zor bakalım ne olcak

msj sayım yeterlı olmadıgı ıcın yazamadım canım... Canım kusmak zayıflamak ıcın yeterlı olmuyor bunu unutma.. Senın oncelıklı amacın zayıflama dıyet vs olmasın.. saglıgına kavusma olsun ki sağlıgına kavustugun surece zaten ideal kılona gelırsın. Kusmayı bıraktıktan sonra fazla kılo almadım ben,3 kılo falan almısımdır. Suan kılolumuyum degılım ama bırazcık vermem gerekıyo :)) almamın sebebı unıversıte de yemem oldu canım 5 kılo falan aldım yemekten. Kusmayla alakası yok yanı.. suan dıyet lafına bıle tahammul edemıyorum. Çok gıcıgıma gıdıyor. Yapmıyorumda dıyet. Yürüyüşümü yaparım, yedıklerıme dıkkat ederım ve haftada 1 ıstedıgımıde yerım. Ama dıyet dıyınce tuylerım dıken dıken oluo(

Malesef ki bende yeme bozukluğu yaşıyorum. Bu başlık altında okuduklarım bana o kadar yakın ki... 3 senedir kilom da +7,-7 arası gidip geliyor ve ben bu durumdan çok sıkıldım. Herşey okulumun, hayatımın stresini artık yemek yemekle çözmemle başladı. Önce 52 kilodan 58'e çıktım daha sonra yazın dikkat ederek tekrar 53'e düştüm ama şimdi yoğun stres yaşadığımdan dolayı 59'a kadar çıktım. biraz dikkat ederek 1,5 kilo kadar verdim.. Yaza kadar kilo verip kilo sorunumu ve yeme sorunumu artık tamamen çözmek istiyorum. Ben ataklarımı genellikle gece geç saatlerde yaşıyorum. Gün içinde yediğim yemeğin %80 ini gece yiyordum. Bir ara kusmuya başladım neyse ki kendimi kontrol edip, bu yolun çözüm olmayacağına inandırdım kendimi... Geceleri dersin başından kalkıp 12-1 gibi evde delicesine kek, kurabiye, çikolata, reçel yiyorum. Öyle ki normal zamanda yüzüne bile bakmayacağım köşede dipte bir yerlerde kalmış bayatlamış şeyleri bile yiyorum. Sonrada kendimden tiksiniyorum ertesi gün öğlene akşama kadar yemek yemeyerek kendimi cezalandırıyordum... Benim miktarla da sorunum var, az yiyemiyorum hiç yememek az yemekten çok daha kolay benim için... 2 gündür ipin ucu kaçtı fazla yiyorum ama frenliyorum kendimi meyve, yoğurtla falan geçiştirmeye çalışıyorum gece ataklarımı... Yarından itibaren tüm gün boyunca yediklerimi size bildireceğim.. Defter, günlük tutmaya kalktım ama benle aynı sorunu yaşayanlarla duygularımı, yediklerimi paylaşmanın benim için daha iyi olacağını düşünüyorum. En azından tarafsız bir göz olarak yorumlarınızda bana yardım edebilirsiniz... Öncelikle sürekli bir başarısızlık korkusu var bende, başarısız olmaktan çok korkuyorum, bir iş için her ne kadar da uğraşsam yetersizmişim, başarısızmışım gibi geliyor. O kadar yoruldum ki duygusal olarak, her zaman en iyisini yapmaya çalışmak ve yaptığından tatmin olmamak.. Kendimi de beğenemiyorum artık kıyafetlerim yakışmıyor, dar geliyor.. Neyse kendimi biraz anlattım bakalım yarın nasıl bir gün olucak... iştahımı kapattığından protein bazlı bir beslenme biçimini benimseyeceğim. Evde de ataklarımı engelleyebilcek light tatlılar bulunduracağım yada yapacağım... Şimdilik durum bu umarım hepimiz başarırız.

bir de bu yazıyı okuyun bakalım. http://www.kadinlarkulubu.com/kisis... e-8220dikkat-daginikligi8221-olur-mu8221.html edatuccar

Ya da bir örnek daha vereyim, mesela dersin ortasındayım gayet ciddi modda akıcı şekilde ders anlatıyorum. Öğrencinin birden dersi bölüyor ve:''Hocam, siz gittikçe zayıflıyorsunuz, ne yapıyorsunuz kıskanıyorum valla yeter.''Veya teneffüs aralarında yanıma gelip aynı şekilde söyleyen milyon tane öğrenci. Tabi öğrencileriyle ilgili görüşmeye gelen velileri hiç saymıyorum, onlar da çok fena, hatırlamak bile istemiyorum, o derece. Artık resmen kaçar oldum hepsinden. İşte böyle... Sen de bi dokun bin ah işit gibi oldun ama paylaşmak istedim, bende mi bir anormallik var yoksa yerimde olan herkes de bu durumlsrda baskı hissedip bunalıyor mu diye. . push ;

Kaldığım yerden güzel devam ediyorum. Yediklerimi yazayım kalkar kalkmaz: Elma sirkeli ballı su Kahvaltı: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği, 1 kk light beyaz peynir Ara: 6 tane fındık Öğle: Haşlanmış tavuk göğsü, salata, 2 yk haşlanmış kepekli pirinç Şimdilik bunlar ama öğlen çok mu az oldu ne, kendimi aç hissediyorum. Su içeyim bari . push ; leyya88 teyzesinin

ya biliyor musun aynı durumu bende yaşıyorum benimde benle yaşıt bi kuzenim var o ne zaman zayıflasa ben de daralıyorumm, kendime ben niye böyle yapamıyorum diyorum ya nolur bir şey önerin bizee . push ;

canım ya gerçketne biz neden böyleyiz off çok üzülüyorum ben. normal geçen bir günüm yok gibii. sanırım obez olacağım ve bu gidişe engel olamıyorum

3 gundur iyiyim :) bazen yedigimde cok rahatsiz oluyorum ama dayaniyorum cikarmamak icin. su bayram bitse hemen cunku herseyi yiyorum onume gelen.

bence ilaç alma...

L-Carnitin yuttum spor yapacağım... leyya88 teyzesinin

selam bende senin eski durumundayim malesef az yiyerek kilo aliyorum, sen nasil beslendin tekrar kilo verebilmek için? ne yiyorsun mesela? Bana doktor daha fazla yemelisin dedi ama yiyemiyorum o kadar^$eyi üstelikte bu yüzden listeye uyamiyorum ambitious ataklarinin azalmasina sevindim, benim tatli krizlerim tutuyor yine arada sirada, kiloda vermi$sin ne güzel :)

Yeni bir diyete başladım. Çok uzun süre devam etmiycem çünkü çok sağlıksız... Sadece yağsız prıtein yiyorum, sadece. Sabah 5 yumurta akı, öplen yağsız tavuk göğsü ya da yağsız diyet ton balığı, akşam da öğlenin aynısı... Pazartesi tatile gidicem. Seyehatte aldığım kiloyu vermek zorundayım!!!

Yiyeyiye çıkıyoruz işte. Oh nasıl olsa verdim diyip güzel şeylerden anormal ölçülerde yiyince ardıardına çıkılıveriyo. . push ; leyya88 teyzesinin

bugün de gerzek bir gün oldu. İnsan en sevdiği cheesecake masasına gelince nasıl hayır der? Pasta yeniyorsa herkes tarafından, pasta da çukulatalı ise nasıl hayır der? Diyebildiğim zamanlar oluyor ama bugün olmadı BeyazBulut

Arkadaşlar ben de psikolojik rahatsızlıklar bölümünde konu açtım bununla ilgili fakat kimsenin böyle bir sorun yaşamadığını düşünmüştüm yazan olmayınca. Oraya yazdığım paragrafı buraya da yazmak istiyorum. Bu sorun gerçekten önemli. Merhaba arkadaşlar burda bir çok kişi psikolojik problemlerini anlatmış çareler aramış ve herkes birbirine yardımcı olmuş. Bu site gerçekten yararlı ve çoğu bayanın kolay ulaşabileceği bir yer. Forumda aradım fakat bulamadığım bir konu da şu an çoğu genç, çocuk ve yetişkini içine alan ANOREXİA NEVROZA ve BLUMİA NEVROZA adı verilen hastalıklar. Neredeyse çağımızın hastalığı denicek kadar çok ve tedavisi de bir o kadar zor bir hastalık. Ben Psikoloji bölümünde okuyorum. Okuduğum yıllar ve daha öncesinde de Anorexia, Blumia ve buna bağlı depresyon yaşayan hastalarla aynı ortamda tedavi süreçlerinde yanlarında bulundum. Bu konu hakkında derin bir araştırma ve yaşayan insanlarla yüzyüze görüşmeler yaptım. İleriki yıllarda bu sorunları yaşayan bir çok kişiye yardım edeceğime inanıyorum. Ve bir adım atmak istedim. NEDen şimdi olmasın?NEden bir yerden başlamıyayım?Bende buradan başlamak istedim Arkadaşlar kendiniz çocuğunuz yakınınız eşiniz dostunuz her kim olursa olsun bilgi almak tedavi yöntemlerini öğrenmek isterseniz yorum ya da mesaj atabilirsiniz. Bu göründüğü veya her yerde yazıldığı gibi bir sorun değil çok daha farklı yaşamayan ya da yaşayanlarla bunu paylaşmayan kimsenin bilemeyeceği bir şey. Lütfen birbirimize destek olalım. Benim yeterli olmadığım şeyler hakkında hocalarımdan bilgi alıp yine size aktarırım. Yorum ve mesajlarınızı bekliyorum. Geçmiş olsun :)

Bugün sağlam bir kahvaltı: 1 tane gözleme, zeytin, reçel, salatalık, domates ve kalın bir dilim ananas... Sonra:1 kupa vanilyalı capuccino, kabak çekirdeği, beyaz leblebi ve: yarım kilo dr. oeutker light kakaolu puding... Çok mu? Önceki

Cnm gerçekten çok zor bir durum sürekli birilerinin seni izlemesi takip etmesi insanın yeme alışlanlığını bırakalım her hareketini kısıtlar. Sende bunu zorluklarını yasıyorsun. sonucta tek kılo veren sen değilsın her kısı ıstedığı sürece hastalığıda yoksa sen gibi kilo vereblir insanların bunu anlaması lazım. Ama herkez bir değil sana diyeceğim sen kendin için yapıyorsun sadece kendin için ve çevrendekilerin merak etmesi vb. durumlar zor olsada takmamaya çalış. Sen kendinde söledin daha önce de kılolar verdığını yine vereceksin buna inan ve en önemlısı sen istediğin iiçin yapacaksın. Okulunda olsun dısarda olsun gönlünden geceni yap ye cnm . Kimsenin senin azmini kırmasına izin verme sen bir amaç için yola çıktın ve beyinine bunu yerleştırdin çevrenin merakıda önemsenmiyecek şeyler. Başarabilirim deme sakın BAŞARACAĞIM de ama tabiki yavaş yavaş sağlığını tehlikeye atmadan tamammı cnm.

of ya aynı sıkıntı bende de var bi kaç hafta sonra tatile gitcez bi 45 olsam da öle gitsek aslında zayıfım ama taktım şu 2 kiloya vercem inş boy kaç ki arkadaşım? . push ; meliSSAnil Cok sukur bin

senın elınde hersey cnm umarım duzelr gecmıs olsun dıyım o zmaan

ben biraz önce boğazıma kadar yedim yani.. kek süt ayran çiğ köfte bitter çikolata çilek kurusu peynir kuru kayısı yoğurt elma muz fasulye turşusu eti finger cicibebe karper ekmek.. hepsini abartarak yemedim ama hepsinin tadını aldım midem alt üst şuan ama spordan gelmiştim vücut ihtiyac duymuştur diye kendimi bugün suçlu olmadığıma ikna etmeye çalışıcam.. inş normal zamanda gene böyle gelmez diyorum..

gerçekten çok sevindim böyle bir mesaj yazmış olmana. bu sorunla baş etmeye çalışan o kadar çok insan var ki. ve hepsi için de kendime ne kadar üzülüyorsam o kadar üzülüyorum. ben tedavi görüyorum, iyileşme aşamasındayım. eskisine göre çok daha iyiyim. ama burda yazdığın mesaj birçok kişiye yardımcı olabilir. çok teşekkür ederim sana herkes adına :) yaptığın çok güzel bir şey.

canım ben de aynı durumdaydım. biri bana kızar yemek yer, ben birine kızar yemek yerdim. bütün sinirim o cipsleri kıtıtr kıtır yerken gecer sanırdım. çikolatanın endorfin salgısıyla gecici bir mutluluk yaşardım ve sonrası kabus.. kabustan uyanmak gibi ben ne yaptım niye yaptım.. kendime kızmalar.. aşagılamalar.. nefret etmeler ben bunun için psikologa gitmedim.. gidipte fayda gören arkadaşlar vardır eminim ama bu iş herşeyde oldugu gibi GERCEKTEN SEN DE BİTİYOR! benim kendimi bildim bileli olan yeme ataklarım tam 100 gündür yok canım.. bu geçti gitti anlamına gelir mi yeniden hortlar mı bilmiyorum ama ben kendimde bir çok şey fark ettim.. neden kendimi yiyerek cezalandırdıgımı veya başkasına kızıp neden kendimi cezalandırdıgımı sordum kendime ve aslında sonuç olarak kendimde dahil herkese karşı hoşgörülü olmayı ögrendim canım.. nasıl bir arkadaşın zor durumdadır yardım edersin sevecen davranırsın kendine de öyle zamanlarda kızmak yerine anlamaya çalış kendini.. neden yiyorsun? aslında ihtiyacın olan ne? neye üzüldün? peki bunun çözümü ne? belki diyebilirsin ben bunları biliyorum zaten :) evet aslında hepsi içimizde biliyoruz ama bu sefer biraz içine gir olayın.. nedenlerini sor cevaplarınıda bulucaksın canım.. sen o kadar degerlisin ki.. bunu fark ettigin an cezalandırmanın içindeki küçük kız çocugunu nasıl mutsuz ettigini ve onun aslında neyle mutlu oldugunu keşfediceksin canım.. bu yolculuk kendini yeniden keşfetmeni ve kendinle barışmanı saglacak.. not:"YAG HÜCRELERİ DIŞINDA HİÇBİR BOŞLUK YİYEREK DOLMAZ " mevsimlerden roma da bu yazıyı okumanı tavsiye ederim :) 2. not:bir önceki soruyu da ben sormuşum şu an fark ediyorum.. halbuki şuan bu durum nasıl uzak bana :) sen de yapabilirsin.. 3. not:10 dk geçti hala şoktayım

Napıcaz biz meyvenull böyle

bitanem benim yaa senin derdin benim derdim diye bisey yok benim için ben iyileşmişim sen iyileşmemişsin ne kadar sevinebilirim ne kadar mutlu olabilirim, onun için anca beraber kanca beraber bugün bende çok feci beslendim sen yazmışsınya tiksinirsiniz benden diye emin ol bende farklı değilim aslında hiçbirimiz farklı değiliz sanırım zaten sorunda bu ya bizler neden böyleyiz bazen düşünüyorum acaba bizler sadece yemek yerken mi mutlu oluyoruz diğer insanlar neden bizim gibi değil veya biz neden onlar gibi değiliz oof of girdap gibi içine çekiyo beni bu ataklar bu bi kısır döngü ve sonu yok sanki

menün güzelmiş ama akşam sadece meyve yemeyi nasıl başaracaksın Önceki

Merhaba arkadaşlar, Ben ataklardan kurtuldum. Ama neler yaşadığınızı çok çok iyi anlıyorum. Normal insan olabildim nihayet, umarım da hep böyle kalırım. Bunu nasıl yaptım? Öncelikle diyetisyene de, psikolağa da gitmedim. Gitmek sıkılıkla aklımdan geçti, ama sonuçta herşeyin kendimde bittiğini düşünüp vaz geçtim. Kök neden: çok sıkı diyet yapmak. Ataklar sıkı diyetlerin ve takıntıların ardından geliyor. Teoride söylemek kolay gibi ama birebir yaşadım da. Çözüm: Herşeyden ye, ama çok yeme. Bazen çok yemek istersen de çok ye. Ama sonra dikkat edip toparla. Canın ne istiyorsa ölçülü olarak ye. Bazen canın çoook yemek istiyorsa da çok ye. ama sonra dikkat et ve toparla. Birikince vermek misli misli zor... Aslında bu kadar basit arkadaşlar. Fakat o dönemler inanılmaz kötü. ilginç. saçma. saçmaladığını bile bile, bişeylere inat evde ne varsa tıkınırcasına yemek yemek yemek ve yine yemek. Tatlı, tuzlu sonra yine tatlı sonra herşey. Çatlayana kadar, aralıksız. Eş zamanlı pişmanlıklar, kendi kendine karar verip yine hata yaparak hiçbirşey yememeye kalkışmalar ve yeni ataklar. Hızla alınan kilolar, zor verilen kilolar, tekrar hızla alınan kilolar... Yazık değil mi bize? Siz de kurtulursunuz umarım ve bir daha hiiiiç uğramaz umarım hiçbirimize.

selam ben daha öncede yazmıştım yeme bozukluğu bendede var sinirlenince özellikle yemekten alıyorum hırsımı felaketim yemeye başldımmı tamam dur durak yok bugün allahın izniyle başldım diyete çok kısmadan kendimi bıktırmadan yapıyorum dün bir arkadaşıma gidicektim hiçbişey olmadı üzerime 25 yaşındayım ama kilom sayesinde daha büyük gösteriyorum tam 15 kilo vermem lazım 60 düşşem gerisi gelir hadi bismillah bende artık aranızdayım BeyazBulut

ambitious'cum desteğin için hepimiz çok çok teşekkür ederiz umarım ataklar bi daha hiç başına gelmez merve'cim sanırım seninki normal açlık hissettiğin için yiyorsun bence sen yani atak olduğunu düşünmüyorum gerçi gece yemek yeme hastalığı diye bir şey de var ama istersen biraz araştır sendeki de öyle bir şey mi diye ama bence seninki sadece açlıktan yemek ki bu ataktan çok daha iyi en azından acıktığın için yiyorsun ama atakta öyle değil. persephonecik canım ben de aynı senin gibiyim bu çok iğrenç bisey bugün biraz daha normaldim sanki ben aslında normal denemz ama düne göre vs. çok daha iyiydim yani artık öyle duruma gelmişim ki bugüne iyi diyorum oof of neyse buna şükür canım Peki sen nasıldın bugün umarım iyi geçmiştir günün

atak sırasında neler yediğimi tahmin edebilirsiniz:) atak geldiği an markete gırıp tatlı seyler alıyordum. Helva, çıkolata vb. seyler ama şükürler olsun ki kurtuldum... Öncelikle şunu belirtmek istiyorum amacınız zayıflamak değil ilk olarak bu hastalıktan kurtulmak olmalı, yani atak gecırmemek, kusmamak... Kolay bir şey değil, yaşayan bilir ( Hayatınızda ters giden bir şeyler olduğu en tehlikeli anlardır. Atak gecırılebılır. Ardından kusma ve pişamnlık, sonra yeniden yeme ve kusma... Bu kısır döngünün içine giriverirsiniz...

Boyum kaslarım çok gergin, sırtıma doğru ağrı var, burnum akıyo, hastayım

Veritecim olsun, başarıcaz Fıttırmıycaz hepberaber iişşaaalllaaahhhhhhh

ben de sağlıklı beslenmek ıstıyorum ıste, taktıgım olay sadece kılo alımı değil, çöp tenekesı gbı mıdeme herseyı ındırmek :=))) ama 3 gundur aksamları sadece salata ve yogurt yıyorum. ama gece uykudan uyanıp 1 tane çıkolata yedım:))))

çizelgemi düzelttim. mutlu değilim.

Allah yardımcınız olsun yemek yeseniz dert yemeseniz detr... çok çok sabırlar diliyorum yeme bozukluğu hakkında çok bilgim yok ama okuduklarım iç açıcı şeyler değil tekrar kolay gelsin size... M

50 daha mantıklı olabilir, ama bence bu takıntı biraz fazla. Önemli olan sağlıklı olman. Kusmalar yemek borunu önce tahriş eder, sonra da yaralanmalar başlar. İstesen de yiyemezsin Allah korusun. Bu şekilde devam edersen -elim yazmaya varmıyor ama uyarmak zorundayım- kansere davetiye çıkarırsın. Dikkat et kendine...

çok teşekkür ederrim canım soracağım bunu mutlaka

selam canim, benim boyum 1.62 kilom 63.6 ve ben birden bire 5 aydir ayda 2 kilo alark bu hale geldim malesef, durduk yere aldim diyorum çünkü her gören ne kadar az yedigimi sözlüyor, üstelik kalori sayimi yapiyorum, ve genelde 600 ile 1100 arasi oluyor ve buna ragmen kilo aliyorum, tiroidimde kist var bilmiyorum bunun yüzündenmi, çokta hareketli bir kizim evde hiç oturmam bugün daha yeni oturdum desem yeridir, haftada 2 ila 3 kere spor yapiyorum yani 8km ko$uyorum günde 1 saat yürüyü$ mekik, ip atlama vesayre hepsini yapiyorum, ve bunlar sadece kilo almami yava$latti ama hala devam edyor :'( :'( yediklerine baktimda canim sende benim gibi tatliyi seviyosun galiba, biliyomusun ben o aldigim 600 kalorinin bir çogunu tatli $eylerle aliyordum ve tabi tüm gün aç oluyordum, ama 3-4 gündür protein agirlikli besleniyorum yani sabah kahvaltisi ya bir yumurta ve peynir yada doyana kadar ekmeksiz peynir yiyorum ve bunun sayesinde canim fazla bir$ey istemiyor gün boyu, acikincada yogurt veya peynir veya ton baligi falan yeyince doyuyo insan, bence bunu dene, öyle reçelle pudingle olmuyor tekrar acikiyorsun canim

birde şunu da belirtmek istiyorum. bende ki bu durum, çok bilinçli olmama rağmen başladı. zaten her şey sağlıklı beslenmeyi öğrenip, bunu abartıp, takıntı haline getirmemle başladı. bu takıntının başladığı günü hatırlıyorum. yemekten pirinçleri ve patatesleri ayırdığım gün başlamıştı... ayrıca kalori hesabı ile kilo vermeye çalışan insanları da sık sık uyarıyorum. çünkü belli bir süre sonra kişi de algı bozukluğu yaratıyor. ne kadar az yersem o kadar kilo veririm diye düşünüyor. evet, kilo veriliyor. ama vücut var ya, senin ona yaptıklarını unutmuyor, acısını bir bir çıkarıyor zamanı gelince. o yüzden sakın takıntı yapmayın. sağlıklı ya da sağlıksız ne olursa olsun, tadında yiyin, kendinizi mahrum bırakmayın hiçbir şeyden...

1 ince dilim pasta yedim. Normal ama bu kadarı. 1 dilimcik pasta dışında taşkınlık olmadıktan sonra... Spor da yaptım yoğun da bir gündü, erimiş gitmiştir. Bu kadarcığı kafaya takmamak lazım. Onu da kısınca sonra 1 dilim değil 10 dilime saldırıyorum... Bırak takıntıyı. Düşünme. Normal 1 ince dilim pasta... Önceki

O diet de neyin nesi? :97: Ben de mi denesem ki? Evdeki tehlikeli şeylerin hepsini yedim Güya azar azar yiycektim. Neyse yedim ve kurtuldum miktar biraz fazla idi, bugün yediğim zararlılar: 3 tane donut 1 tane de komple kek (5 dilim diyebilirim) Ama 17:30'da yedim akşam yemeği de yemedim. Yani tipik bir atak değildi diyebilirim... meliSSAnil Cok sukur bin

Evet midem sindirmeye çalışıyo okadar çeşit ve çok şeyi, yazık, bağırsaklarım dersen ayrı beter... 'İslah' olmam gerekiyor bu konuda... leyya88 teyzesinin

Ne güzel canım en azından eskisi kadar kötü değilmişsin, ben azıcık bile düzelsem şükredicem ama yok. sıkı diyette yapmadım hatta diyet yapmadım ama neden böyle oldu bilmiyorum yazın ne kadar güzeldi. şimdi birde şehir dışından misafirler geldi bi sürü tatlı getirmişler şu anda saldırmamak için zor tutuyorum kendimi ve zaten çok açım o yüzden çıldırmamak için zor tutuyorum kendimi psikolojik olarakta farkındayım şu sıralar çökmüş durumdayım off şimdiden pes ediyorum yarın çok güzel bi atak bekliyor beni ama önce sabah tartılmayı düşünüyorum hele bi de tartıda çok gösterirse tamamdır Peki sen nasıl düzeldin canım destek falan aldın mı? E

Selam simsims. Takmayıp kendimi rahat bırakarak başardım. Bir süre çok yedim hiç de takmadan. Sonra bir yerde içimdeki canavar doydu. Anlatmak zor, ama özetle böyle başardım. Şu anda da kilo takıntım devam ediyor tabi ki. Var olduğum sürece devam edecek sanırım. 168 boy 51,5 kiloyum bugünlerde. Dengeyi uzunca bir süredir yakaladım çok şükür. Darısı bu konudan çeken herkesin başına, ancak hiç kolay olmadığını söyleyeyim...

Regl olucam. İştahım felaket açık. Atak olmasa da kendimi tutamadım ve baya da yedim... Tartı 53 gösteriyor. 5 Temmuz hedef: 51 kilo!!!! This is a must!!!! Önümde bir seyehat var aaaahhhhh ahhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BeyazBulut

teşekkür ederim canım. sen de iyi durumdasındır umarım? yeme bozukluğu olan insanlara kendim için ne kadar üzülüyorsam, üzülüyorum. çaresiz kalıyor insan. kendine zarar veriyor ve bunun önüne geçemiyor, ne zor durum... ama senin de dediğin gibi en en önemlisi kendimizi sevmek. hepimize kolay gelsin canlarım W

evet bu atak değil canım. ben atak geldıgınde neler yedıgımı saysam ( Önceki

aynen canımm, atak geldiğinde kendimi tanıyamıyorum. Bende aynı senin gibi insan içine çıkmaktan utanıyorum resmen, bugün gerçekten çok ciddi olarak karar verdim kendimi bi süre daha deniycem eğer olmuyorsa gidicem doktora yeterki bitsin şu hastalık kurtulalım hepimiz bizim diğer insanlardan ne farkımız ne eksiğimiz var

slm canım ya burda yeniyim ayarları nasıl yapcam bimiyorum bana yardımcı olurmusun

sen de gayet iyiymişsin, ayy inş verirsin cnm ben yeni başladım bende durduramıyorum kendimi yiyorum ama spor yapmaya başladım hareketsizlikten aldım 2 kilo her gün 1 saat yürüyorum cumartesiden beri bakalım ne olcak

dediğin gibi umarım kendim için sürekli olur ve geri gelmez. Sen de umarım kurtulursun bu durumdan. Ayrıca sporun da takıntıların uzantısı olduğu konusunda sana katılıyorum. Börek çörek konusunda başarılı olmana sevindim :)

ya böyle bir şey olabilir mi korkudan tartıya çıkamadım

konuya cevap yazan kimse kalmamis demekki bu konuda dertli kimse yok ne guzel, ama bu ayni zamanda yardim edecek kimse yok demektir. gecen yil eylul ayinda patlayana kadar yedikten sonra sans eseri kusmayi kesfettim. ocak ayina kadar hic durmadan eziyet ettim kendime. yalan soylemiyorum, abartmiyorum, gunde 12 kez kustugumu bile hatirliyorum. kilo verdim kilo aldim derken geldik 80 civari bi kiloya. sonra biraktim kusmayi bi sureligine. ne zayifliyorum ne kilo aliyorum. bir gun alisverise ciktim, hangi kiyafeti denersem deniyim olmadi ve orda calisan cok akilli biri dalga gecti. eve geldim, agzima kilo yapacak hicbirsey surmicegime yemin ettim, yaptim da. tam iki ay. 20 kilo verdim. sonra stresti bilmem neydi yine basladi yeme kusma seanslari. ama bu kez duzensiz. bazen hic kusmuyorum bazen tum gun yaptigim tek sey yiyip kusmak oluyordu. sonuc : alinan 5 kilo. aileme soyleyemedim hicbisey, biliodum destek olmicaklarini, hakli da ciktim. bilerek yakalandim kusarken defalarca, soyledikleri batirma etrafi oldu. simdi mi napiyorum? simdi cok acim. simdi butun yemeklerden nefret ediyorum. kusmuyorum ama gercekten. soz verdim kendime. dislerim aciyor, sesim kisik. yemek yemedigimde diyetisyene goturmeyi teklif edeceklerine, hakaret yiyorum bi ton. gerci diyetisyene gitsem nolur ki. bi yemeye basladim mi duramiyorum. tek istegim tekrar yiyerek kilo verilebilecegine inanmak.. ama imkansiz oldugunu dusunuyorum. dusunuyorum; eger istedigim kiloya gelirsem tekrar yicek miyim diye.. inanasim gelmiyor kendime. yemek istiyorum suan, hatta normalde hic sevmememe ragmen baklava istiyor canim, ama ben yemedigimde daha iyiyim. gunluk gibi yazdim uzun uzun. umarim benim gibi sorunlu biri okur, eger yolun basindaysa vazgecer. tedavisi yok cunku..

teşekkür ederim canım :) neyse ki kurtulmuşsun... tedavimi bırakmayı kesinlikle düşünmüyorum. bu bir sağlık sorunu her şeyden önce. amacım sağlıklı günlerime geri dönmek

uff ya aklım yine yemekte... Yediklerimi hesap ediyorum habire. Çok mu yedim, ikindideki arada haşhaşlı kilo vermemi yavaşlatır mı, akşamki elmayı yemede miydim... Dolapta puding var vs. vs. vs... Normal insanlar gibi yemek düşünmeden geçmez mi vakit? Sabret ambitious, yatma vakti geliyo... Çok da yemedin, haşhaşlı olmasa daha iyiydi ama akşam karbonhidratı az ve yağsız yiyerek dengeledin... Elmayı da yemeseydin şimdi miden kazınıyordu... Kendini bu kadar kasma, sonra ataklar geliyo kendini kısmaktan... Dolaptakileri de aklından çıkart, abartma... 52,3 gayet iyi, sabırsızlanıp durma... Hergün tartılma artık, takıntı haline getirme... Düşünme bu konuları, çıkart aklından... Çıkart... Çıkart... Çıkart...

54 altı hissediyorum ama inat ettim tartılmıycam since hafta sonu... Hade bakem.

Tarçın iyi fikir kan şekerini dengeler. Tatlı yerine eti form yediğim günleri özledim.

Kizlar merhaba, Bence de artik psikolojik olarak kendimizi nasil duzeltebiliriz hep beraber bakmamiz gerekiyor Ben dun cok guzel bir sekilde yemeklerimi yedimm, saglikli bir nokta koydum, atak gecirmedim!! Ama bugun,, ahh, butun gun cok dugun ve olculu beslenmistim, hic de ac degildim gayet iyiydim. Bir ara uyuyup uyandim, sonra manyak gibi dolaba saldirdim, ne bulduysam her seyi yedim bole nefes alamiycak hale gelene kadar. Ya aklim basimda degilmis de baska bi guc tarafindan kontrol ediyormusum gibi fenalasana kadar iyorum zaten. Uff ya, ne yapilmali ki ne, ne, ne.

Güzel başlayan gün güzel de devam ediyor. Aferim bana :81: leyya88 teyzesinin