hic mekik cek hoplayip zipla ya da esneme hareketi yap diyebilen cikamaz. Cunku bebisin tutunma zamaninda olursun. iliski agir kaldirmak zor hareketlerden yada uzanmaktan falan kacinmaktan bahseder doktorlar. Ben evde spor yapabilir miyim kol bacak calismak gibisine sormustum o da sadece yuruyus onermisti. Tempolusu bile uygun degil. bence bi hafta kadar hamile olmadiginizdan emin olana kadar bekleyin.

Merhaba hanımlar bir konuda size danışmak istedim. Hamile platesi var biliyorum ayrı hareketleri var hamilelere göre bebeğe zarar vermeyecek şekilde evet ama normal plates yaparken gebelik ihtimali olması durumda sıkıntı olur mu? Yani karın için falan zorlayıcı hareketler var bu hareketler bebeğe zarar verir mı? Plates yapmak istiyorum ama korunmadigim için de aklıma şüphe düştü. N N0one Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik