Kızlar ben nette ne okusam kafaya takıyorum ve günlerce etkisinden kurtulamıyorum mesela major depresyon geçirdim depresyon her tekrar da daha da ağırlaşır diye bir yazı yazıyordu kaç gündür mahfoldum uykularim kaçtı üzüntüden veya internette birine hastalık ile ilgili bir şey sorsam ve kötü bir şey yazsa sadece ona takıyorum kafamı üzüntüden hiç bir şey yapamıyorum aslında ilaç tedavisi ve psikoterapi de görüyorum ama bir degisiklik yok benim gibi olup da bu durumu aşabilen var mı?

Bende ağır depresyon geçirdim hep olumsuz düşünen bir insandim zaten bu hastalıktan sonra iyice arttı ama benim kaygım hastalığımla ilgili ya daha kötü olursam ilerlerse tekrarlarsa olumsuz yorumlar okumam çok etkiledi beni

Psikolojik problemim var zaten durup dururken sorun da aramıyorum çok büyük bir hastalıkla uğraşıyorum sekiz aydır ve bu dediklerinizi bende yapmayı çok istiyorum ama emin olun o kadar kolay değil

Normalde de çok olumsuz düşünen bir insandım ağır depresyon geçirdim hiç olumlu bir düşünce geçmiyor artık aklımdan özellikle hastalığımla ilgili ama tavsiyenizi dikkate alıcam çok sagolun

Madem okuduğunuz her şeyden etkileniyorsunuz, sizi pozitif hissettirecek, ruhunuza iyi gelecek şeyler okuyun o zaman, olmaz mı? Rahatsızlığınızın içeriğiyle ilgili şeyler değil de mesela, mutlu hissetmenin 10 yolu, insana iyi gelen 6 aktivite... vs gibi yazılar, makaleler okuyun. Kendinize iyi gelecek bir hobi bulun, bilgisayar başında olumsuz şeyler okumak yerine, hobinizle ilgili şeyler okuyun, yapın. Ne bileyim; fotoğraf çekin, etamin işleyin, resim yapın, dans edin...

Kesinlikle öyle bazen yataktan çıkmak bile o kadar korkutucu geliyorki bana panik atak yüzünden. Allah kimseye yaşatmasın LiLYA-54

Allah yardımcın olsun güzel şeyler oku düşün güzel olsun mesela how i met your mother var bul netten izle komik şeyler başarı hikayelehikayeleri gibi T

Ben de bu hastalığı yaşadım durup dururken değil hem de 8 aylık hamileyken annem kanser oldu ben 2 ay yatalak yattım çocuğum kuvozde kaldı kafayı yeme haddesine geldim ve ben bu durumdayken kimsenin umrunda olmadı kendi kendime geçirdim bittigindeyse ben onların yüzüne bakmadım size sizden başka kimse yardım edemez böyle olmak zorundasın. E

Içindem geçenleri yazdınız yaşamayan asla anlamaz dışardan o kadar kolay geliyor ki insanlara güçlü ol gez dolaş yenersin demek bir bilseler bu hastalığı yaşayan insan onları yapabilse hasta değildir zaten dediğiniz gibi psikolojik rahatsızlık düşmanıma vermesin Allah

Okumasam da şimdiye kadar okuduklarım veya depresyon hastalarının yaptığı yorumlar çıkmıyor aklımdan gece gündüz aklımda bu hastalıktan sonra olumlu düşünme yetimi iyice kaybettim ben

Hastaliklara kafayi çok takinca hastalikla bağ kuruluyor diyor kimisi. Onemsemeyin ve herkes aynı sekilde yasamiyor hastaliklari ve tedavisi var şükür. Her duydugunuza inanmayin nice psikopatlar var sırf umutlari tüketmek için kara haber yayiyorlar. Ben iyiyim deyin, iyilesecegim, iyilesiyorum vb. deyin kendinize. Moral her şeye ilaç ve inanin iyileseceginize. E

Canım normalde psikolojik problemi olan insanlara bir şey demem ama sen durup dururken sorun arıyorsun ve her hafta buraya konu açıyorsun lütfen bu kadar boş ve mutsuz yaşama üstündeki ölü toprağını silk ne burdakiler ne çevren sana fayda vermez biraz güçlü olmaya dik durmaya çalış E

Kafanı takacak site ve yorumları okumasan. Neyin seni yıprattığını biliyorsun

Onu basarabilsem sorun kalmayacak da zaten elimde değil işte okumayacağım diyorum yine de engel olamıyorum kendime E

Canım bendede panik atak var bende herşeyi okumaktan deliriyorum. Ama çok şükür birkaç aydır bu huyumu bırakabildim. Okuyasım araştırasım geldi mi başka bişeye yönlendiriyorum kendimi unutayım araştırma isteğini diye. melankolimm 💕Iki uğur böceğinin nisan annesi 💕🐞🐞 Anneler

Kusura bakmayın ama zaten psikolojik sorunlar yaşayan insanlar bu dediklerinizi yapamaz, zorlanır. Bu kadar kolay olsaydı dik durmak, hiç birimiz bu hastalıklardan muzdarip olmazdık. Allah düşmanımın bile başına vermesin diyorum hastalığım için, yaşamadan bilemezsiniz. E

Bende de oluyor takmıcam okumıcam forumu diyorum ama giriyorum:) çözümü kitap okumak ben son bi senedir kitaplara sardım. Evdeysemde ve teksem film izliyorum telefondan uzak duruyorum eşimde kızıyor okuma diyor bir uyaranda şart E

Okumamayı denesen?

Netten uzak dur, geçer.

Iste elinde olmuyor o insanın E

Bende artık korku filmi izlemiycem diyip yine izliyorum... sonra gerim gerim geziyorum bir kac saat G gercekneydi Şüyuu, vukuundan

Bu durumun bi benzeri bende de vardi. Internetten okuduklarim degil de kendimi neye sartlandirsam o oluyordu. Mesela ben pek alkol kullanmam ama kullandigim zaman "ya kesin cok sarhos olcam gecem mahvolcak " diye dusunurdum ve o gece cidden hastanede serum yerken biterdi. Ya da "bu gece icimde bi sıkıntı var kesin uyuyamicam" diye dusundugum geceler mutlaka sabaha kadar aglarim uyuyamam. Sonra fark ettim ki insan beyni böyle işliyor. Ben neye kafayi takarsam beynim onu gerçege ceviriyor direkt. Simdi ne zaman olumsuz bi sey dusunsem hemen arkasindan hic inanmasam bile tam zittinin olcagini dusunurum. Ise yariyor. Psikolojik sartlandirma mi deniyor yoksa enerji mi ne deniyor bilmiyorum ama ise yariyor cidden. Kendi kendinizi olumlu yonde telkin edin. Inanmasaniz bile hem olumlu dusunun/konusun.

Biraz daha iyi düşünsen yada o düşüncelerden kurtulmak için farklı şeyler dene ben iyiyim böyle yaparak insan kendine ve olmayan birseyide ol duru veriyor E

interneti kafana takarsan bazen ölücem falan sanıyosun bir hastalık araştırırken mesela. takma demek kolay ama takılabiliyo bazı şeyler cidden. interneti bu anlamda pek kullanma kendini yıpratma lütfen. T

Var dertli 90 var hatta güzel yerlere gelebilen var sana tavsiyem aklına ne zaman kötü bi düşünce gelse seni mutlu eden bişey düşün çık dolaş ve daima güzel komik şeyler izle mesela how i met your mother var yabancı dizi mithiş eğlenceli komiktir netten bul izle ve kötü olan herşeyden uzaklaştır beynini komik bişeyler düşün çalışıyor musun eğitim durumun ne bu hale nasıl geldin bilemiyorum ha bi de yazmak acayip rahatlatıyor A