Teşekkür ediyorum Meltem Hanım ilginiz için... Saygılar... Dr. Phil. R. Meltem Kavcar Sirmali

Merhaba Meltem Hanım. Ben 4 aylık evliyim, yaşım 24. Evlendiğim için iş ve şehir değiştirdim. Henüz burada tam oturmuş bir işim ve hiç çevrem yok. Aylardır geceleri uyku problemim var. Geceleri sıklıkla uyanıyorum ve tekrar uyumakta zorluk çekiyorum. Ve çok sık kabus, karışık rüyalar görmekteyim. Haftanın 5-6 günü bu şekilde. Aynı zamanda erken menopozdayım. Hormon takviyesi ilacı kullanıyorum. Genel olarak anksiyete yaşıyorum. Evliliğe alışma sürecindeyim, ondandır herhalde diye bir süredir bu şekilde idare ediyorum. Eşim ise uzman doktor, haliyle onunda yoğun bir iş temposu var. Yeni evli olduğum halde çoğu sosyal isteklerime cevap veremiyor ve bu durum beni ister istemez etkiliyor sanırım. Mümkün olduğunca kısa bahsetmeye çalıştım kendimden, size sorum acaba tıbbi psikolojik destek almalımıyım yoksa küçük uygulamalarla bu dönemimi atlatabilirmiyim? Ek bilgi istiyorsanız, yazabilirim. Yönlendirmeniz için şimdiden teşekkürler. Saygılarımla... Dr. Phil. R. Meltem Kavcar Sirmali