Bazı yorumlar da gerçekten "Bir şeyler yazasım var, acaba ne yazsam ne yazsam? Hımmm, canım sıkıldı, şu konuya gidip dert yereyim de polemik çıkarayım, ya da en kötü ihtimalle ne kadar cool olduğumu gösteririm" şeklinde düşünülerek yazılıyor kesin. Ama polemik çıkmayacak :)

Bibibella bi de benim açtığım konular genelde sonuç olarak "Olduğu gibi kabul et, takma, umut etme" ye bağlanıyor. Ben umudu söndürdüm, - bu adam bu-dedim oturdum ama harekete geçti işte şimdi de. Bana da bir yandan umut oluyor "Eskisi gibi hareketli hayata dönüyor" diye. Adam beni bi salmıyor ki kabullendiğim yerde Tatil olayı oluyor, ertele, ertele umursama sallama... Sonra ben bozuluyorum tek gideyim diyorum, hooop aa o da nesi işleri hemen bitmiş yok olmuş full bana fokus. O geçiyor, adam yine salmış kendi relaks halinde. Ben kabullenmişim bu adam değişti yani kızım Gangsta arama eski hallerini, evlilik adamını bozdu, giyimi kuşamı saldı, konuştun bi halta yaramadı bırak. Sonra bakıyorum "Ben nooolmuşum ya, şunu şunu alalım"... Bu ne yav, ben hangi birini kabullenip hangi birinden umudumu kesip kesmemeyi şaşmayayım karışmayayım da napim? :/ Hayır zekası da normal yani tövbest. Bilerek gıcık etme halini hayatıma mı yaydı ne yaptı, kedi fare oyunu gibi hissediyorum bazen. Hatta sonunu planlamayan adam planlamış gelmiş "Hangi dağda kurt öldü" deme, sus dedim dinliyorum. Anaaum dolmuşum yine

Keşke hiç takmamayı başarabilseydim Onu. Ceza, ceza diyorum onu açayım bana neresi dokundu: Ben eşimi hep ileri taşımak istedim bu konuda, hep birlikte daha iyi olalım, takım gibi gidelim, benim pes ettiğim yerde sen gazla, senin pes ettiğin yerde ben gazlayayım. Karı koca olarak birbirimizi iyileştiren faktörler olalım, bıktıran, yoran, dibe çeken, uzaklaştıran, yarışan değil. İşte şimdi bu battı bana. Onun spora gitmesi, devam etmesi değil, beni niye uzaklaştırıyorsun, niye "Şimdi gör bak" diyorsun? Bu biraz incitti.. Evde programlı olamıyorum maalesef bir süre onu da denemiştim. Leslie yapıyordum ama devamı gelmedi. Gerçi şimdi eşimin tutumu ile ne olur bilmiyorum. Hırs değil, tuhaf, küçük bir incinme var. Yokuspokus

İllaki boşuna çünkü düşüncelenmenin manası, altı var ama faydası yok ve sonuç zaten istediğim sonuç evet, sevindim de zaten bu kısma. İşte öyle dertlendiğim kısımları diğer sayfalarda daha açık ettim, tekrar etmeyeyim. Sadece iyi tarafına bakmam daha doğru olacak, haklısın.

Bırak gitsin, erkekleri harekete geçirmek hiç kolay değil hazır karar vermişken hiç bozma. Hatta arada gaz ver. Ben adamı 6 yıldır spora gönderemiyorum benim iki katım oldu gerçek anlamda. Ama yok

Sen söyleyince umursamadı da arkadasım söyleyince takılır onlarla deşarj olurum mu dedi... anlamadım... Yokuspokus

merhaba acıkcası ben hıc kafaya takılacak sorun gormedım ben olsam kendım ıcın spor yapardım yanı ben ıstıyorsam kafaya bırsey koyduysam kımse benı aksıne ıkna edemez vazgecıremez bırde spora baslasında nasıl baslarsa baslasın hatta bence erkegın arkadaslarıyla spor yapması daha dogru onların enerjı ve gucuyle bızımkı bır degıl mesela esler bırlıkte yuruyuse kosuya cıkıyorlar sasırıyorum... o bırlıkte nasıl oluyor dıye sanırım erkegın nezaketıyle oluyordur oluyorsa bırkere yapısal olarak eger mıllı sporcu falan degılsek onlar hem daha hızlı hem daha uzun sure spor yapabılıyorlar kendı hemcınsınle daha verımlı olunur yanı toparlayamadım lafı bır turlu ozet olarak aslında sorun yok alınganlık yapmıssınız bosuna

kendinize bosuna dert etmissiniz gibime geldi? onun gobek eridikce kollar kaslandikca gaza getirmek daha hos, birakmamasi icin cabalamak daha dogru. ki zaten onu istiyosunuz. bi sure sonra sizde katilirsiniz, hayatinizin bi parcasi haline gelir. spor insanin icinden ya gelir ya gelmez, tam adam istemisken gazlayin iste ne guzel.

Başlamışken bulaşma:) Sen de salona gitme. Yürüyüş, koşu, bisiklet, Evde pilates, Yada nike training indir, 15-30 dakikalık güzel programlar var. Takıl biraz :) Ben de 4. kiloluk çocuğa hamileyken bile erisemedigim kiloya, kızı emzirirken aman ac kalacak korkusu ile erişmiş oldum. 77! Ek gıdaya başladım 3 hafta önce. Beraberinde de diyete ve spora Diyetim çok katı değil, sağlıklı beslenme. 3 haftada 73 u gördüm. Ama sorun şu ki eylulde ise dönmeyi planlıyorum. Hem fit görünmek zorundayım, hem de antrenmanlı olmak. 170 boyum,58-60 arasi gider gelirdim, 13-15 kilo fazlam var Ahhhhh Neyse Gideyim de yürüyüşe falan cikayim.

Bu yazı biyerden kopyalanmış gibi duruyor

Aman gangsta... merkür geriliyor boşver cok surmez

Oh ne güzel motive olmuşsunuz sevindim ve teşekkür ederim iltifatın için. Dert mi dert, yani üzerine konuşma, üzerimden atma ihtiyacı hissettiğim bir birikim işte. Elbette günlerce yat kalk düşün bir dert olmadığının farkındayım, burayı da genelde sesli düşünmek kafamı arındırmak için kullanıyorum. Diğer dertlerimi açmam, ancak bir başka kişinin konusunda benzer sorunu var ise, ışık, moral, yeri geldiğinde sert eleştiri olmaya çalışırım ki toparlansın. Çünkü o dertler üzerine konuşmayı tercih etmeyeceğim, başkasının fikrinin işlemeyeceği, çözümü olmayan, kabullendiğim türden dertler. Bir anne konusu açmıştım, ayrıntı vermeden geçmiştim. Yine baya döven oldu beni :) Biraz açtım, yine dövdüler. Devamını bıraktım çünkü o kadar alışıyorsun ki kendine saklamaya, millet ne derse desin diyor, geçiyorsun, o gardını indiremiyorsun. Öyle ne diyim.

sporu bırakmanız yanlış bence. adam kel göbekliyse onu bağlar siz kendinize bakın. bence kendiniz için spor yapmalısınız göbek ve görünüş için değil enerji hafiflik ve fitlik için. o ister başlasın ister bıraksın motivasyonunuz dış bağımlı olmasın. hevesle başlayan çabuk söner. türk gibi başla diye bi deyim var işte bi gaz başlıyoruz ama alman gibi bitir de derler disiplinle devam etmek lazım çünkü alışkanlığı devam ettirmek başlamaktan daha kolay

Bence gobek espirinize alınacak olsaydı daha onceleri de cok soylemissiniz alinmamis simdi ona alinmamistir usengeclik vardir hani insanin bazi seyleri yapması icin icinden gelmesi gerek siz yaparken hic icinden gelmemis olabilir ama bende acayip gıcık olurdum ama sizin kendi gitme imkaniniz da varmis nie hakkin yandi vs diyor orayi aanlamadim siz tek yapmak istemiyorsunuz o simdi o yola girmis size set yapio anlamadim yani

İnşallah öyledir, hayırlısı diyeyim artık :)

Anneanne ile günlük, kimi zaman haftalık paslaşıyoruz. Eşimle aynı anda gitmem sorun olmaz yani, ayrı ayrı gitsek de sorun olmaz zaten haftanın 3 gününden fazla tavsiye etmiyorlar ilk 2 ay, aşırı yüklenip kendinizi bıktırmayın diye ve pazar hariç, her gün 12ye kadar salon açık. İlk salonumda çocuk getirmek serbestti ve onlar için bakıcısı başında ayrı alan vardı , ikinci salonumda ise çocuk getirmek yasaktı. Değişiyor yani, gitmek isteyene, şartına göre salon var.

:) İki fikirle yola çıktım, "Ben bu değilim, bu nefes, eklemler, bu ağırlık bu vücut benim değil, hep olduğum ben'e geri döneceğim" ve "Doğumdan sonra kendini salan kadınlardan olmayacağım, eşime hep güzel görüneceğim, benden başka kimse dönüp bakmaz rahatlığını ona vermeyeceğim" diye. Yani böyle şeyler işte iki taraflı motivasyon. 65 kilo ile hamile kaldım, 97 kilo olması lazım son tartımım. Doğumla birlikte 89-88 kilo oldum, emzirme sürecinde yanlış beslenme ile gerisin geri kilo aldım Sezaryen sonrası ağır spor yasaklı ayları atlatınca fitnessa başladım, haftada 3 gün devam ettim ve burada da yanlış beslenme ile spor yaparak kilo aldım. Sonra diyetisyen ile liste yaptık benim vücuduma göre, o diyete uydum ve kendimi spor hocama bıraktım. 82 kilo ve ardından 75 kilo civarına düşmem çok çabuk oldu. Ancak 75 sonrası direnç başladı. Fitness da baydı, ben de seneye yaydım, bol su ile devam ettim, çok sık aralıklarla yiyordum, aralıkları düşürdüm vücudumu şaşırtmak için. Bu süreçte de bisiklet ve devamında yüzme geldi ama sıkı bir düzende değil. Hareket alanımı arttırdım, alışkanlıklarımda ufak değişiklikler yaptım. 70-69 kiloya kadar indim ama orada da bir süre çakılı kaldım. Lütfen bu kısmı tavsiye olarak almayın, kullanmıyorsanız bulaşmayın hala ara ara kurtulmaya çalışıyorum: Bir kötü anımda, bıraktığım sigaraya başladım, sigara kullanımımın arttığı, iştahımın da kapandığı, üzüntü hissinin ağır bastığı bir döneme girdim . Hareketim azaldı ama sigara ve sürekli sıvı tüketimi bedenimi yine şaşırttı ve kilolar gitmeye başladı ve bu umurumda olmadığı dönemdi, yani kilo umurumda değildi bu süreçte. 61 kiloya düştüm ve bağışıklık sistemim kötü etkilendi çünkü 63 kilo altı bana iyi gelmez. Sonra iştahım açılsın, bağışıklık sistemim toparlansın diye vitamin ilaç takviye derken yine bi aldım 66ya gittim. Şimdi 64-65e eski haline sabitlendi. Yani vücudu arada şaşırtacak diyet değişimi, kiloyu takıntı haline getirip çok takip etmeme, düzenli spor, hareket alanını arttırma, bol sıvı ve karbonhidrattan kaçınma... Böyle. Yaparsın, imkansız bir şey değil. Ah eşim de bi destek ataydı bana uyaydı, toto kaslarımız taş kıvama gelirdi de işte, bıngıllarda kaldık.

Bence birbirini seven 2 insan birbiri ile yarışmaz. Siz kocanızla yarışıyorsunuz. Onun sizden daha iyi olmasını çekemiyor gibisiniz. Bozmadan beklemek ne demek? Kendi bir karar almış uygulayacak. Belki siz motive edemediniz kendisi fark etti sağlıksız yaşadığını falan. Eşin için mi spor yapıyorsun? Çok saçma bence... Yanlış anlama ama bence ikinizin de özgüvene ihtiyacı var. Yokuspokus

sizı takip etmeyi sevdim

Sanırım daha da hırslanıp ondan önce göbeğime kasları kondururdum. Evde yapılabilen süper egzersizler var. İlk haftada sıkılaşmaya başlıyor vücut. Sonra sorsun dursun, nasıl ya diye

Gece gece okudum sizi spor yapamiyordum yapasim geldi. aslında eşiniz siZin motivasyonunuzu o ya da bu şekilde almış başlamış. Yani sebebi sensin. simdi baslamasinin

Ben seni çok cok iyi anladim. Daha öncede bir konuda konuşmuştuk yanlis hatırlamıyosam eşin de başak burcuydu. Benim kocam da başak ve esinin tam olarak tavrını gercekten anladım ben. Eşim zamanında 50li kilolarda olup suanda 80 kiloya ulaşmış bir insan ama kendini öyle cok seviyor ki hic psikolojisi bozulmamis. O hep güzelmiş. Muhakkak oyledir de, Bu arada da boyu da uzun değil. Son zamanlarda annesi, git gide sisiyor yedirme buna falan diyor bana. Dun de yemeğe çıktık esim tuvalete kalktı annesi arkasindan tombalak dedi :) Kendisine 38292928 defa spor yap dedim, demedigim zamanda ise kendisi eliyle gobegini elleyip kas yapcam ya ayna karsisina gecipte vucudunu sisirip yani zaten kollari kaslı erkek kolu işte baklava yapcam diyordu. Hatta suan sana bu mesaji yazarken de ona "Bir ara baklava yapcam diyordun' dedim ve Tepkisi Yaparim. Yapayim mi? Gercekten çıldırıcam. Her neyse. Ben kendisini motive etmek icin onla yürüyüşe falan da çıktım ama foss. Bir ara da kendisi sabah kosusuna çıktı, köpeği de alıp ben de seviniyorum tabi, ertesi gun koltukta yatmaya devam. Zaten yedigi yemek insanüstü birsey Korkuyorum bir gun kanepe de çökecek raylar totosuna batcak diye. Surekli yatar mi bir insan? Bir de home ofis calisiyor. Aslinda bende is yok. Ben senin gibi olamadim. Ben başlasaydim belki o da kiskanclik gibi duygularla o da baslicakti spora. Ben cok zayıfım ama bazi rahatsizliklarim var reformer pilates oneriyor doktorlar Bak suanda takıldı soyledigime diyor ki "Baklava mi istiyon yani? Baklavaysa yapariz" sana yazarken simdi takıldı 2 gun kafasına takar 3. Gün 1 ekmegi yer oturup kendisini buzdolabi karsisinda bulur Benim esim de sigarayi birakma hususunda benim moralimi bozdu hevesimi kırdı yaa nasilsa icceksin biliyorum diyor. Ondan evelki birakma isteğimde de, ya bak canin cekerse ic. Ben canim cektigimde icmistim gibi seyler soyledi. Sacma sapan seyler Bu arada kendisi sigarayi kendi iradesiyle birakabilmis birisi. Bu tavirlarin sebebi neki. Cok ozguvenli Kari koca birlikte spora gitse tabiki daha iyi. Hem destek. Hem de beslenme duzeni acısından cok daha iyi olur. Ben simdi gitsem kendime gore yemek yapcam olmicak. Bende bunlari düşünüyorum. Birlikte gitmek istiyorum ki bu en dogal hakkin senin. 2 tarafinda kilo problemi veya sıkılasma problemi varsa cok daha iyi olur yani. Hicbiseye heves birakmiyorlar gercekten. Cozebilirsen bu durumu banada haber ver. Ben de anlamiyorum bu tavrı. Bende eve gelsem spordan kendisini o muhtesem köşesinde gorcem elindede koca bardak kola. Sinirlerim ziplicak. Ya ben seni cok iyi anlafim ve cok cok hak veriyorum.

Cardiyo ilk zamanlar 20dakika kesinlikle yeterli olur. Zamanla yükseltirsin. Kesinlikle direk 1 saat olarak başlama. Önemli olan peşini birakmaman. Haftada 3 kere 20 dakika kesinlikle yeter. Cardio icin "HIT Training" diye ararsan güzel videolar cikar. Ağırlık icinde, haftada 3 kere 20 dakika kesinlikle yeterli. 3lü Split yaparsan fazla zorlanmazsin... Mesela: Pazartesi bacak ve popo... Sali cardio Carsamda sirt/omuz Perşembe cardio Cuma karin ve kol Pazar kardiyo Spor salonu şart değil... Evde rahatlikla yaparsin. Helede ilk zamanlar kesinlikle kendi vücut ağırlığınla çalışabilirsin

Hatırlamam mı ya Merkür dedin yine ifrit oldum burada. Ateşlere gelesice Merkür.

Zigzag gibi akmasa bırakacağım da Kabulleniyorum diyorum, tak umuduma basıyor. Umutlanayım diyorum, aa adam dedeye sahip çıkalım modunda :/ Benim ruhum gelemez böyle dalgalanmalara, e adamla da aynı evin içinde aynı ortamda huyu, suyu, osu busu geçiyor, biliyor da neyin bende ne etkisi olacak... Ya da bilmiyor artık işte unuttu, sallamıyor falan diyorum, o zaman yine kabulü kıracak bir şey ile geliyor. Öyle yani. Neyse işte takmamak gerekiyor da insanın da bazen takacağı geliyor, birikmiş oluyor.

Sizde esinize belli etmeden evde yapin sporunuzu, Ayrica bayiliyorum esi ne kadar gobekli dolassada fit ve asiri bakimli kadinlara, insanlarin bakislari bile en buyuk motivasyon kaynagi olmali

Birbirinizi biraz uzakta öpseniz de, millet konusunda bari rahat etse ama dayanamıyorsunuz değil mi? Cevap almak için sorduğum bir soru olmadığını anlamışsındır umarım. :)

Sayesinizde yürüyüş é başladım dün spor salonun da. Dedim ya. Bence sizin eşiniz sizin gazınızla başladı ve. Sizde onla devam edin. Ortada dert ettiğiniz bişey de goremedim ben. Insanlar türlü sıkıntı dert çeker ama yeri gelir aldığı 2 Kilo ya da o gün gidemedigi spor belki yediği bi nutella kaşığı tüm moralini bozabilir. Evet biz bu tarz seyleri kk ya yazıp konu başlığı yapmiyrz ama sizi okumak eğlenceli ve akıcı bi şekilde okuyabilmemiz bi takipçi olarak gerçekten hoş bisey

Yukarıda kalan kısımları tekrar açıklamayayım, diğer arkadaşa ekstra yorum olarak açıkladım. Konumu üstü kapalı da vermedim aslında öyle mi anlaşılıyor? Neyse. Ama disiplin ve süreklilik eksiği olduğu doğru, biz tembelliğe sürdükledik birbirimizi, kendimiz için yaptığımız şeylerde. Aslında bu kadar değildik, niye böyle olduysak :/ . push ; Yokuspokus

Spor konusunda esiniz dahil kimeseyle yaris halinde olmayin derim ben. Ne yapiyorsaniz kendinize. Yokuspokus

Tamda birilerinden gaza gelen eş tipi. Madem fit koca istiyorsunuz bırakın başlasın

nedense bazen konularini okurken esine icden icden kizginsin izlenimi olusuyor bende. sanki adam seni köreltmis, pestilini cikartmis izlenimi. nasil desem- hayat enerjini calmis, sonrada posayi yemis izlenimi. yani bana yansiyan bu. yani aslinda "spor bazli" bir konu acmissin ama konunun icerigi adamin seni demotive etmesi ve isteklerinden vazgecirmesi. sen vazgectikten sonrada kendinin aktif hale gelmesi. sorunun galiba bingil bingil et degil. neyse, eger bingillarin seni üzüyorsa, al sana tas olma formülü (kendim yillardir spor yapiyorum ve her yerim tas (yasim 32) ) 1- ketojenik diyet, kim ne derse desin- ketozsuz tas OLUNMUYOR. insan zayifliyor ama porsuyor. helede yas 30+ olduysa safinaz modusuna bagliyor deri. bu malasef fitness camiyasinin gercegi- öyle hurma diyeti, elma diyeti vs. gereksiz. sonrada ben niye skinny fat oldum diye aglasiyor millet. bazilari 50 kilo böngür böngür celulit. öyle olacagima balik et olurum daha iyi. hic olmasa kebap, baklava yemis olurum. neyse... 2- bölgesel yag erimiyor- bu sebepten haftada 3 gün agirlik calismak SART. agirliksiz mermer olma istegi utopik. pilates, yoga gereksiz - ben platesle tas oldum diyen 100% yalan söylüyor- onun yaninda kesin keto diyet yapmistir. bir ebru sanli sadece pilates yaparak o formda degil. 3- cardio- haftada iki kere kardio sart. mermer olup sagliksiz olmaya gerek yok, zaten organ ve damar yagi sadece cardio yaparak azalir. cardio ve agirlik ayni gün yapilir ama önermem. 4- recovery: fit bir vucut fir bir ruh gerektirir- fit bir ruh sadece fit bir vucutda mevcut olur. yani bol bol dinlenmen gerek. kaslar sadece dinlenirken büyüdügü icin ipini koparmis gibi spor yapmana gerek yok. 5- sevmedigin tozlar : simdi seven var sevmeyen var. ben seviyorum. onlardan dondurma yapiyorum, pan cake yapiyorum, ekmek yapiyorum- bazen kahvalti olarak iciyorum. gereklimi? ilk bingiligi gidermek icin gerekli degil AMA belirli bir fitness seviyesinden sonra malasef gerekli. ben okadar dogal protein hergün yiyemiyorum. migdem almiyor. eeee kaslarin erimesinden iyidir diyorum ve iciyorum. ama senin gibi yeni baslayana asla gerekli degil.

Bişey sorabilirmiyim cardio ve ağırlık çalışmalarını kaçar dakika hangi günler yapalım. Birde bunlar için spor salonu şartmıdır video falan varmı takip edebileceğimiz?

Sonuç aldım, daha eski bir maceramız hatta bu. Hamilelik sürecimde, 30 küsur kilo aldım ve eşim de ilginç bir psikoloji eşliğinde benle beraber neredeyse 20 kilo kadar aldı. O sıra fitnessa ayrı gittim ve dişe dokunur kilo verdim, eşimin ise pek umurunda olmadı ama kendinden rahatsız olduğunu seziyordum nitekim diline vurmadığı ama benim ardımdan tartılma ihtiyacı hissettiği zamanlardı. Gel zaman git zaman iş temposu, arada yediklerine basitçe dikkat ederek, fark edilecek şekilde kilo verdi. Ben zaten seneye yaymış, kilo vermeye devam ediyordum. Ancak o yine kilo aldı, geçen senenin üzerine. Bende kilo sorunu yok, ideal kilomdayim ama onda şu an fazla kilo da var. Yanıma yakışsin derken altı bununla dolu, yani arayı iyice açınca hayalini ister istemez spora başlarken kurdum, motivasyonumu da onun umursamaz davranışları ile gün geçtikçe kırmış oldum. O görünüşünden hem memnun hem değil, boyuna güveniyor 185-189 arası bir şey işte tam bilmiyorum yalan olmasın ama hem yakınıyor hem de "Boyum kaldırıyor, senin de boyun kaldırıyor" muhabbetine filan giriyor öyle şeyler işte. Çok ayrıntı var, şimdi işte gaza geldi. Devamını tekrar etmeyeyim Riva, yorumlarda diğer ayrıntılara da girdim. Belki ben süreklilik sağlasaydım o da katılırdı bilmiyorum haklı olabilirsin ama eşim benim kafamın nasıl çalıştığını da az buçuk biliyor ya, onu gördükçe pes etmeye meylim olacağını, düşüncelerimin odağından kayacagini biliyor. Vb.. Ya da bilmiyor, unuttu, denk gele bir adam olmaya başladı. Üzüm üzüme baka baka hangi ara karardıysa işte, aslında Haticeye değil neticeye bakıp geçmek lazım da altı yine dolu olduğu için biraz daha takıldım.

Ben mi yarışıyorum? Onun benden daha iyi olmasını çekemiyorum mu? Bu yazıdan bunu çıkarmak da yani nasıl desem... İnsanın gözüyle okumaması lazım şunları yazması için yanlış anlama. Gerçek bir fayda sağlamayı-yanlış anlaşılmamayı umuyorsan da 9 sayfa yorumlar yazıldı irdelendi, bakabilirdin, not da düştüm, bakmış sayıyorum."Yanlış anlama" denilince olmuyor, "Çok yanlış anlamış ve yorumlamışsın" bu kadar da "yanlış anlatmadım" yani.

Haklısınız sonraki yorumların tamamını okumadım. Yazdıklarınız yaşadıklarınız kadar algılanıyor. Evet sergi kısmından yola çıktım. Haklısınız, bende yol arkadaşı ararım gittiğim yolda ama yoksa, gelmiyorsa yolumu asla yarım birakmam. Fitness salonunda üyelik ucretinizi bile yakmışsınız, işte bunu anlayamadım. Bunu yapmazdım mesela. 30 kilo büyük başarı, sırlarınızı bizimlede paylaşın :) Ve size önerim, gittiği salonda sizde üyelik yapın ve meydan okuyun. Baklavalara karşı savaş başlattım diyin hatta tatlı bir iddiaya girin

sımdı takıldıgınız noktayı daha ıyı anladım :) ben olsam konusmam karısmam yanı hıc bulasıp modunu bozmam :) kendı modumu da dusurmem dert tamamen bombos degıl sadece nasıl dıyeyım yanlıs anlasılma gıbı bırsey yanı yıne sorun yok aslında akısına bırakın gercekten :) Yokuspokus

Dokunma, hazir gaza gelmis birak gitsin Eminim 1 ay sonra bikacak ve gitmeyi birakacak, o zaman dersin kalk beraber gidelim birbirimizi motive edelim diye

Bazı konular gerçekten "Birşeyler yazasım var ama acaba ne yazsam, ne yazsam? Hımmm ne derdim var acaba benim?" şeklinde düşünlerek yazılıyor kesin.

Esini kendine biraz bahane etmissin gibi... bosver sen kendin bir bireysin o isterse zayiflamasin sen istiyorsan zayifla fit ol yani neden illa ikiniz birlikte olsun istiyorsun

Hahahahahahahahahaha sinirden gülüyorum yanlış anlama sakın ama 8 sene psikiyatri kapilarinda gezdim sayisiz ilac kullandim. Ben de senelerin okb si bipolariyim ama insanlar bunu senin de dedigin gibi hemen suclamaya sen hatalisin demeye getirmek icin kullaniyorlar. "Sen sinirlisin zaten" Esim de ayni sizin iliskinizde oldugu gibi, hani sevgiliyken gitmissiniz ya doktora siz, benim esimde biliyordu anlatmistim düğüne 10 gun kala da boyun fıtığı oldum. Hani herseyi kendim yapcam basarcam ya, basimda anne yok, aile yok. Butun ceyiz eşyalarından didisina kadar ben ilgilencem ya sanki derdim yokmus gibi. Hep biliyordu herseyi neler cektim ses etmedim 2 hastalandim kolum agriyor boynum agriyor diye devrildim benim adim "Sen hastalikla ilgileniyorsun" oldu Evlendigim günden beri yatıyor, defalarca doktora gidelim kan degerlerine baktiralim dedim umursamadi. Kendisinde fazla bir ego var hani insan degil ya hastalanamaz sanki. En son naptim biliyor musun bu ay tup bebek surecine gircez, dedim ki doktor senden de kan tahlili istiyor. Halbu ki yalan ama pembe yalan. Tuttum kolundan götürdüm doktora. Tup tup kan verdi adam sağlam demiri b 12 si bilmemnesi yerinde. Ya neden uyuyon peki koltukta? Bunlara bisey olmaz. Olmasin da zaten Ama biz böyle iste hunili oluruz tobe tobe hahahahaha Biz yapmazken bunlarin yapmasi cok can sıkıcı. Bi akilli olun daaa. Denge problemi bizde olmuyor size ne oluyo

İşte beni sabote etti durdu, söylerken yıldırdı, derken kendi başlıyor bir de ceza getirdi. Yav ergen gibi haller. Amaan.

Gül gül, bana da geldi o sinir gülmesi Ya aklıma arkadaşımla yaptığım huni muhabbeti geldi, bir gün silikon tabancasını elime alıp incili leoparlı huni yapacağım kendime, takıp oturacağım "Haah bunu mu istiyon hea? Bunu mu?" deyip.

Keşke sürekli, kalk kız spor yap diyecek biri olsaydı Bu konuda birileri tarafından ciddi ciddi ve de sürekli dehlenmek gerekiyor M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Kocanı bahane etmiş bırakmışsın bence ben mide ameliyatından 5 ay sonra başladım spora ki kocam için değil kendim için gidiyorum bana çok iyi geliyor çünkü mesela kocam bu hafta full evdeydi ben gene h. içi hiç aksatmadan gittim sporuma her gören bu sıcakta üşenmiyor musun diyor üseniyorum ama napim gitmem lazım Eşimden yıllar sonra benden kilolu olma şeysini yaşıyor şu anda oda diyette ama ben rahatsız olduğumdan değil kendisi için uyku apnesi ve kendisi göbeğinden çok şikayetçi bırak gitsin kocan elleme neden dert ettin ki bu kadar

sallamıyor falan degıl aksıne fazla onemsıyor :) oyle olmasa bır yarıs ıcınde olup gorursun baklavaları demezdı :)

Evet başak. :/ Burçları merak ettirip, baktıracak türden bir başak kendisi. Ama şunu da derim, uyumuna uyumlu, sorumlu bir adam. İşte bazı konularda beni ekstra germeyi ve doldurmayı başarıyor. Aynen, o kadar kendine odaklı ki benim takım olmayı umduğum konularda, memnun ya, memnun olunmayacak yerde memnun. Ama bir yandan da memnun olduğuna takılıyor. Anlamadım gitti "İstediğin bu ise gel, istemiyorsan net söyle" Bir oyalama hali... Bu beni tembelliğe iten etkenlerden birisi oldu. Burada salt eşime incindim diye de düşünülmemeli, ben kendime de öfkeliyim "Seni bu kadar etkileyip, olumsuz değiştirmesine izin vermemeliydin" diye ama nasıl anlatabilirim bilmiyorum dengesizliğime dengesizlik katıyor bıktırıyor ve cidden bunu bana yapmaması, net olması gerektiğini biliyor arkadaşım. Bir insan arada kendini sevebilir mutlu, enerjisi yüksek zamanindadir, ya da modu düşüktür o gün kendini beğenmeyebilir bunu anlamayacak, karşımda tek tip insan görmeyi umacak kadar gerizekalı da değilim, sorun şu ki "Bana tutunma o zaman"... "Bana spora başlasam mı, gelirim ya sen bi başla, yok hemen değil, haftaya, öbür aya, yarına" deme abi, sonra "Gerek yok ya, aslında senin de hiç ihtiyacın yok biliyor musun?" deme, sonrasında "Devam et tabi sağlıklı yaşam, ben de gelirim, tamam söz haftaya" deme, onun ardından "Amaaan ben iyiyim, öylesine gelirsem gelirim" deme, sonra da ben bırakınca üzerimde hiçbir etkin yokmuş gibi "Sen bıraktın kaçtın" deyip çekilme... Ya tam çık alanımdan, ya tam gir. Böyle olunca planından sapınca ifrit oluyorum. Bir sürü ayrıntı verdim konuda, konunun ilk hali basit bir diyalogdan ibaret gibi geliyor da, bu hayat tarzı olmaya doğru giden bir şey ve sinirleniyorum da birikince, anlatma, üzerine motive edici muhabbet ve üzerimden atma ihtiyacı hissediyorum. Arkadaşlarıma anlatsam bana bir faydaları olmayacak, taraflı davranacaklar, objektif görmeyecekler. Anneme anlatsam öyle muhabbet arasında, Allah korusun annem "Zaten" lafı ile bir başlar ne ergenliğimi koyar ne bir şeyimi, babama anlatsam etkisiz eleman, kardeşimle öyle dertleşelim desem laf arasında kızın işi gücü var niye vaktinden çalayım? Buraya basitçe açıyorum sonra bir de burada geriliyorum Anlıyorsun değil mi? Yani Anladım diyen birini görünce çok sevinir oldum vallahi sarılasım geldi sana. Teşekkür ederim yorumun için, koltukta görüyorum gömülü, e bu adam bana böyle demedi mi daha bu sabah... Falan filan...

ama simdi dogru konusmak gerekirse adamin etkiledigi bir olay yok. yani sen kalkip sporunu yapsan, kendinle saglikli vakit gecirsen adam dur demez sonucda. önüne tas koymaz. pasif pasif seni kemirir ama aktif bir sekilde birsey yapmaz. birde önemli olan baslamak asla degil önemli olan devam etmek. bu her konu icin gecerli. baslamak belki 1% devam etmek geriye kalan 99% - ne demisler, azimli sican duvari deler. bende cabuk sikilan bir insanim ama yillardir herhangi bir sporla kendimi gelistiriyorum. yillarca bodur boyumla basketbal oynadim, yani sira yüzdüm, free climbing, agirlik, thai box, klasik box vs. bazen afacanlar basiyor ve 2 ay studio bazli training yapmiyorum- ama parkta kosuyorum, yüzmeye gidiyorum- 10lu bilet alip yoga bile yapiyorum sonra youtubeda hergangi bir video görüyorum ona sariyorum, suanda ilgimi capoeira cekiyor mesela- demek istedigim, sikilsan bile pat diye birakmana gerek yok, yeni seyler dene... bunlari hep kendin icin yap. hayat tarzi haline gelmesin diyorsun ama baslayip birakmak birazcik senin hayat tarzin olmus. belkide esin sen herseferinde hoop diyip basladigin zaman pesine takilmak istemiyor- yani sen yap, bi 10-12 ay boyunca düzenli ugras, adam ozaman destek vermezse basarsin parparayi... evet, insanin görüntüsü kesinlikle ruh haline isliyor. belki taslanirim ama bence insanin fit bir vucuda sahip olmasi saglikli bir ruh halinin göstergesidir - ve tam tersi. kendimden örnek vermek gerekirse: bundan yaklasik 3 yil önce cocuk aldirdim ve bu olaydan sonra istemsizce 20 kilo aldim. spor yapmayi birak- sanki o yaglar - bana zirh oldu. nedense o zamanlar ihtiyacim vardi. ruhum yaralanmisti ve yiyerek belirli bir boslugu doldurdum. yedim, yedim, yedim ve kendime güzel bir zirh olusturdum. bundan 1,5 sene kendi kendime aynaya bakarken patlama yasadim ve eski halime dönmeye karar verdim. demek istedigim, belkide sen eskilerin izini silmek istiyorsun ama belki esinde yorgun, bikkin insanin dis görünümü kesinlikle icini yansitiyor, yani esine kizabilirsin ama belkide o adaminda görünümünün sebebi vardir spor ve beslenme konusunda yardim gerekirse yazarsin- senide tas yapalim. ruhunun degisimi vucuduna yansisin

Ben de benimkinin spor yapmasına sinir oluyorum ağırlıklar kaldırıyo bişeyler yapıyo nerdeyse her gün 1 saat Ben de 20. dklık cardio yapmaya başladım artık o yaparken gidip yanında yapıyorum napiyim. Siz de beraber yaparsınız ya o hele bi heveslenmişken başlasın

o zaman welcome to six packli enişte diyelim

Konu hakkında bi şey diyemem ama bu sitede en çok seni seviyorum demeye geldim @GangstaWalk

Adamı değiştirme tarzında konuşmuyorum aslında ben değiştirmeye çalışmıyorum çünkü buna hakkım yol herifim beni 13 yıl obez sevmiş şimdi kilo aldı diye konuşma hakkı görmüyorum kendimde ben kendisi için istiyorum zayıflasın çünkü gece ciddi nefessiz kalıyor ve hep uyku hali oluyor düzenli uyuyamıyor çünkü Cips çikolataya gelirsek bizim de bakkal çekmecemiz var naparsın büyümuyor bu bebeler çok düşünme boşa çünkü bunlar düz mantık yaratıklar spora onsuz git hatta sende de bak ben nasıl spor yapıyorum yarış mı istiyorsun al sana yarış Yokuspokus

Selam kızlar, nasılsınız, nasıl gidiyor hayat? Bizim buralarda bir yarış var ve hatta yarış demeyeyim de bir harekete geçme halleri. Konuyu gereksiz uzatabilirim, sesli düşünüp yazasım var, okuyanlara da şimdiden teşekkür ederim. Ya benim eski konuların birinde bunun bahsi geçti, ben baya kendimi vücut olarak saldığım bir dönem yaşadım. Kilo olarak kendimi ideale çeksem de, artık yapısal mıdır, yaştan mıdır yoksa sporu ani bırakmaktan mıdır, benim etler kendini saldı, bıngıl bıngıl oldu. Bu da bir dönem beni rahatsız etmişti annemin uyarmaları ile. O sıralarda ve daha öncesinde de eşime "Birlikte spor yapalım, birlikte kendimizi bi tazeleyelim, eskidik, çok bakımsız olduk çocuktan sonra bi saldık, toparlayalım, gençleşelim, tipimiz kaydı iyice. Bak ben de seni gördükçe bırakıyorum, geç önüme, kaldır totonu" vb. diyor, bir miktar beynini yiyordum bu konuda. Yine de adam sallamıyordu, bugün yarın derken biz yayılmalara alıştık... Sonra kuzenlerin de gazı ile organize olup, tekrar fitnessa başladım ki adamın umuru değildi. "Sen de gel, bak göbeği salıyorsun, kendine biraz bak, kendin de memnun değilsin işte" vb. yine bir çekiştirip ayağa kaldırma çabası... Yine "Siz başlayın bakalım, belki gelirim, yarın, öbür hafta, önümüzdeki ay" filan süreci. Hayir kendisi de rahatsız olup arada söyleniyor üstelik "Bu göbeği ne yapacağım, insan bir senede göbek salar mı, baba göbeği oldu, kelleştim iyice" falan filan, dediğim gibi o da bu durumdan pek memnun değildi ancak harekete geçmiyor, beni de ayağımdan tutup aşağı çekiyor, enerjimi emiyordu. Şunu bile söyledim "Eşli gitmek istemezsen, arkadaşlarınla git, birlikte başlayın, ya da spor yapan varsa katıl yanına" diye. Onu da istemedi, umursamadı ve hatta "Ya senle bile gitmiyorsam, arkadaş beni açmaz" da dedi. Özetle, böyle bir süreç yaşadık hayatımıza sporu dahil edip, düzenli hale getirme çabasında. Eşim tamamen çabasız, öylesine şikayetçi, halinden memnuniyetli memnuniyetsiz, haline alışmış... Ben de bir süre sonra spordan bıktım, yapasım gelmedi, açıkçası biraz da "Ya ok kendim için yapıyorum da eşim gtü göbeği salarken ben niye yapayım, ben niye kasayım? Adam yanımda dayıya bağlarken ödül gibi fit karısı ile niye takılsın? Amaan" dedim, motivasyonum bozuldu, kaçtım, salona ödediğim ücreti de yaktım. Bu hissi doğru ve açık ifade edememiş olabilirim ama anladınız diye umuyorum, eşim hevesimi yine söndürmeyi başardı işte. Neyse, aradan zaman geçti. Benim sabit adama nereden estiler, ne gördü ne oldu, bugün "Spora başlayacağım bizimkilerle" aydınlanması geldi. Dedim "Başla, oh şükür, şöyle güzel bi alış veriş yapalım seni donatalım öyle bakkal eşofmanlarınla takılma kendini çok bıraktın, ben de gelirim hem"... Dedi "Sen hakkını kaybettin, her seferinde yarım bıraktın kaçtın, sen şimdi gör baklava nasıl oluyormuş karında." Sinirim bozuldu, çaktırmadım. Ok, motivasyonumu hiç bozmadan hırsla hedef koyup, eşimi sallamadan devam edebilirdim, belki zor geldi bırakmak için bahanem eşim oldu ama dilimde tüy biterken, enerjimi emcüklerken neredeydin be adam, şimdi bir de kendince ceza mı veriyorsun bana, manası ne bunun? Tabi "Neden ya?" dedim, senden ötürü diye direkt suçlamadım ama biraz yakınıp, buraya yazdığım gibi kendisine düşük doz sitem ettim. "Bana ne ben anlamam, bırakmayacaktın, sen şimdi gör spor nasıl yapılır" a bağladı yine. Ya bu adam benle yarışıyor mu? Yarışıyor desem, neden ben spor yaparken umurunda olmadı da şimdi umurunda? İlave edeyim, beni gıcık ederek sevmeye bayılıyor, öyle bi sevgi gösterme anlayışı var ve arada açığa çıkıyor ona da eyvallah ama durdu durdu, şimdi bir anda neyin gazıyla spora başlama kararı aldı ve beni cezalandırarak güya? Ya geçen denizde biraz sataşmıştım, ona mı alındı da hırslandı acep? Kırdım da söylemedi mi? ☹ Biraz takılmıştım "Bu yaz, geçen yazın göbek rekorunu egale etmişsin" demiştim. "Sen kendi göbeğine bak" demişti ve "Ya eritelim işte beraber, hiç mi kendini umursamıyorsun?" vb yine demiştim. Belirteyim, sürekli dış görünüş-göbek konuşmuyorum, bu konu altında toplamak için konuşulan anları vermeye çalıştım. İstiyorum ki birbirimizi, ruhen, bedenen tembelliğe sürüklemeyelim çünkü ikimiz de yaşımızdan büyük gösterir olduk, çok saldık kızlar. Neyse, işte bana ceza verdi öyle çocuk gibi. Gitsem yine giderim, maddi bir sorun olmaz, kendime ait gelirim de var ama anlamadım bu adamı. Nereden çıktı şimdi bu? Bir senedir dilimde tüy biterken neredeydin be adam? Seviniyorum "Oh sonunda kçını kaldırıyor" diye, orası ayrı da işte anladınız takıldığım noktaları. Bu da dert mi oldu demeyin, biz bir anda çöktük, durulduk tuhaflaştık. Her şeyimiz dert... Ne yapayım sizce, birlikte gitmeye ikna mı edeyim, şimdi kendince gaza gelmişken hiç dokunup bozmayayım da bi göreyim mi napıyor? Bana ceza verdi ya. Bu ne ya? NOT: Konunun ayrıntılarını sayfa sayfa yazdım, okuyabilirsiniz. Her yorumda tekrar tekrar açıklamayayım.

Zayıflama derdim yok, seksilik de değil, kilom ideal ama vücudum sıkı değil, bıngıl bıngıl. Fit değil, sağlıklı taze görüntü yok ve enerjimi aşağı çekiyor. Kendim için başladım ben, yoksa hiç başlamazdım, adamın benim görünüşüm ile bir derdi yok ve iltifat da eder arada. Kendim için başladığım şeyde bile, motivasyon kanalım, sevdiğim biri ile beraber götürmek olabiliyor benim, tamamen tek düşünemiyorum bu tarz konularda. Yanında durduğumda adamım da yanıma yakışsın istiyorum ki bunu böyle belirtmem itici gelebilir, hak veririm. Beni etkiliyor işte adamın kendini salışı ruhen. Bekar olsaydım da motivasyonum yine kendim için olurdu ama hayatımda biri olmadığı için beni dibe çekemezdi, tüm bekar fit erkekler heyecan kaynağım olurdu Anlatabildim mi bilmiyorum.

Takım ruhundan değil rekabetten motive oluyodur belki :) Bir de ben mesela birisi bir şeyi yap dediği zaman yapamıyorum, yapacaksam da hevesim kaçıyor. Belki çok söylediyseniz eşiniz bunalmış olabilir. Siz söylemeyi bıraktığınız anda yapma isteği gelmiş olabilir. Misal bir çocuğa sürekli ders çalış ders çalış dediğiniz zaman çocukta çalışma isteği varsa da derse karşı soğuma oluyor.

Bibicim, eşin sana bu süreçte destek olmuştur değil mi? Ben sağlıklı yaşam'a geçiyorum dediğim zaman, en sevdiğim abur cuburları alıp, dolaba doldurup "O kapağı açma hea" diyen, kapağı açınca kafama poşet poşet cips çikolata vb yağmasına sebep olan adam bu. Konuda ondan belirttim "Beni gıcık ederek sevme anlayışı var ve ara ara yapıyor bunu, buna da eyvallah" diye ama sen, eşini "Spor salonu hakkını kaybettin, gör bak spor nasıl yapılırmış" diye kendinden ayırır mısın? Birlikte iyileşmek istemez misin? Ben bunu istedim, ara yorumlarıma bakabilirsin, tekrarlamış olmayayım. Ama benim adam niye bunu yaptı, incinir oldum işte. Neden beni yıldırdıktan, ektikten sonra harekete geçti ve neden yarışmayı tercih ediyor, takım olmayı değil? İlginç. Bana ne ben anlamam diyor geçiyor, ben bunu bir daha konuşayım bari. Duygularımı çok açmadım, daha sitemkar davrandım, duygularımı daha mı açık etsem ki? Ya da diyorum işte dokunmayayım nasıl olsa benim istediğim de harekete geçtiğini görmekti, bozmayalım madem bu konuda böyle, böyle mi gitsin? Ben hırstan ziyade, üzülerek bırakmaya meylediyorum bazen konu eşimse, yine başlıyor, yine pes ediyorum. Sen de "Adamı değiştirmeye çalışma" tarzı konuşuyorsun genelde konularımda ama üzerine basıyorum "Biz bu değildik, böyle değildik, tuhaflaştık" Falan filan.

Hemde cok iyi anliyorum canım. Burada bir de insanlara izah etmissin, onlara da gerildim. Bunu şımarıklık ve ya dert aramak gibi goren olmus, saskinliklar içerisinde okudum ve baya gerildim. Oysa hersey ortada net ve açık. Seni tembellige iten tabi ki oooo kendine kizmani da anliyorum çünkü ben de kendime kiziyorum. Kuru igne tedavisi gördüm. Kendisi koltuga yayılmış, ortak bir hesabimiz var. Orada benim pilates merkezinde calisan arkadaşımı görüp senin arkadasin degil mi buu gondereyim seni gitsene diyor. Ya resmen ayarlarimizla oynuyorlar bakma sen Hani su konuda cok haklısın. Gece kotu uyumustur ogun modu düşüktür, bir yerden para gelmistir ogunde neselidir. Biliyoruz, anlıyoruz insanin ruh halinden. O kadar salak degiliz. Bu resmen yasam tarzi haline geliyor ama. Benimkinde oyle bazi seyleri söylediğim zaman askim. iste basaklae boyle manik depresif diyor. Ha simdi de bu çıktı. Aksama kadar yatmak, tembellik, bir oyle bir boyle konusmak, ruh sömürmek depresiflik olmus Benim esimde benim ayarimla oynar sonra ama senn oyle yaptin ama sen oyle istedin der. Ya daha neleri var. Sen diyorum insani kendiyle celistirirsin yooo ben öyle demedim kiii diye inkar etmesi bile var. Gülüyor yaaaa bir de. Anlamadim hayat onlara mi güzel? Biz mi mukemmelliyetciyiz Yok kuzum sen annene falan anlatma buraya gel anlat desarj ol. Kimse anlamasa ben seninle dertlesirim. Ama merhemim yok ki basima sureyim. Belki ortak biseylerle bir taktikler buluruz

Kızlar bebekleri kim bakıyor siz fitness parçalarken

Ya kendini şu çukurdan çıkarsın da istiyorum Milana, gittikçe dedeye bağlıyor, delirtti ya. Evet, bırakırsa ben girerim devreye. Ama şunu dedi "Bir başlarsam kaptırırım, sonra şikayet etme" diye. Eskiden günlük sporunu yapan bir gençti, biliyorum abartır da. "Toz moz işine girme de istediğin kadar abartabilirsin" de dedim. Fazla hevesli şimdi de :/ Ayarımız yok ya, vallahi ortamız yok. Tövbeler olsun.

Katiliyorum. Kesinlikle sizin soylemelerinizi motive edici degil de sanki sucluluk hissiyle anliyordu bence. Kocalarin garip huylari oluyor bence takmayin Ondan dolayi takim calismasini bosverip kendinize odaklanmak en mantiklisi. :)

Ay bu bende de var, bir şey tekrar edile edile inada bindirme haline girebiliyorum bazen. Ay geri mi tepti ki başına çöktüm adamın gamlı baykuş gibi. Ama tekrar ettirmesin kendine de yapsın bir kere denilince, tamam haftaya yarına öbür güne filan diye az savmadı başından. "Hayır" demedi ki, öyle dese daha kolay olurdu. Ben hayır dediğim halde ısrar olur genelde, inatlaşmaya kayar. Ama olabilir ya evet, lafımla adamı yedim bir miktar :/

İnsanın fit olmak istemesi bunun için çabalaması içinden gelir eşinden değil. Eşim 150 kilo olsa kilomu almalıyım her şeyde niye başkasından etkilenelim. Biz önce kendimizi değiştiricez sonra karşımızdakinden bekliycez. Önce o zayıflasın ya da beraber zayıflayalım tamamen arkasına sığındığınız bi bahane. İnsan alışkanlıklarını herzaman devam ettirme halindedir atalet deniyor bu duruma. Zihinsel açıdan değişime hazırsınız ama fiziksel açıdan değilsiniz siz isteseniz eşinize felan bakmazsınız henüz zamanınız var harekete geçmeye. A Ankee Nirvana Anneler

Bastan yanlış düşünmüşsün. Sen fit o göbekli olunca ona ödül gibi olur diye sporu bakımını birakman yanlış. Sanki zaten istemiyordun, bırakmaya bahane arıyor gibi durmuş. Hem neden enerjini düşürsün ki. Seni engellememis birsey yapmamış. Bence abartmissin biraz. Tabi simdi güzelce hırslı hırslı spor yap kendini toparla göster ona spor nasıl yapılır Yokuspokus

Yaaaaaa onu bunu birakin daaa 30 KILOYU NASIL VERDINIZ?!!!! Allahim ben de istiyorum yaaa. :) :)

Eşinizi motive etmek için siz fit olun önce o da yanınızda göbekli gezmeye dayanamaz başlardı sanki. Keşke bırakmasaydınız :)

Est. ilgilenmiş takip etmişsiniz teşekkür ederim, elbette gözleminizi paylaşacaksınız. Yani hak vereyim istiyorum ama veremedim. Konumda, en başta acayip uzun olmaması için ayrıntıyı bol vermem, ama ara yorumlarıma bakabilirsin. Diğer konunun da "Babam ve resim sergisi" konusu olduğunu tahmin ediyorum, o konuda da ayrıntılar hep konunun içinde gelmeye devam etti. Gereksiz bir linç de yedim üstelik onda hatırlıyorum :)) Siz etkilenmez misiniz sevdiklerinizin ruh hallerinden? Verdikleri sözlerden, sizinle oturup konuşup "Şu hafta başlayalım" deyip ekilmekten, bekletilmeye alıştırılmaktan, bir önemsenip bir önemsenmeyerek modunuz üzerine dengesizleştirilmekten? "Bekleme kendin yap" denildiği bir konu olmuştu babama dair açtığım konu da. Yapıyorum zaten, o konuda da hiçbir şey yapmamış oturup beklemişim ve "Onlar yüzündeğn" diye ağlamışım gibi yorum yapıldı ama 100lerce resim yaptığım, hazırlanmaya zaten başladığım kısmı atlandı. Bu konuda da 30 kiloyu eşimi beklemeden ve pes etmeden verdiğim kısmı atlandı Hiç mi hayal kurmazsınız veya kurduğunuz hayallerde hep tek başına mısınızdır? Benim iki kişilik kurduğum hayaller bunlar: "Baba-kız sergisi" ve tek başıma olmuyor. "Karı-koca fit" ve tek başıma olmuyor. "Hayır" denmiyor "Olabilir, olur, yarın öbür gün" umut veriliyor, sonra yan çiziliyor, sonra kafalarına esiyor kendileri başlıyor... Bu başarısızlık nasıl benim oluyor? Daha açık olmuştur umarım :/

Eşime inciniyorum, öfkeleniyorum da evet kendime de öfkeleniyorum. Kendimi böyle görmek istemiyorum, yeteri kadar isteyip düşüyorum yollara başlamak, ayağa kalkmak ise ilk mesele, adam etkiliyor işte. Şunun da altını çizeyim, ben çabuk sıkılan bir insanımdır da, ilgimi çabuk da kaybederim, kendimi biliyorum ama tekrar başlıyorum pes etsem de geri dönüyorum demek bu eşikten ruhen de fiziken de atlamak istiyorum, işte at desteğini adam hayat tarzı haline gelmesin... Bıngıllarım ölüp tükendiğim bir dert değil, taze değilim, sağlıklı görüntüm kayboldu gitti, aynada kendimi görünce ruhuma da işliyor. Bunu bir ben yaşıyor olamam herhalde, insan fiziken kafasında oluşturduğu yerde olmayınca, ruhen yokuş aşağı gitmez mi? Eşi için de öyle, insan karşısında sevdiği adamın fiziken git gide kendini salmasından etkilenmez mi? Tabi bu hayat memat meselesi midir dersen değil de, bunun hayat tarzı olup gidişi iyi değil, her yere sıçrıyor. Tavsiyelerin için çok teşekkür ederim, sürecin devamında bilgim olmayan yerleri vermişsin, çok faydalı oldu.

Allah'ın belası merkür ya yine mi merkür

Başka yazan oldu mu bilmiyorum ama gerçekten çok yorucu bir insansınız, hem kendinize hem de çevrenize. Ve inşallah vermez tabii ama Allah size hiç gerçekten üstüne kafa yoracak dert vermemiş, çok kolay bir hayatınız olmuş bu öyle belli ki. Herşeyi drama queen gibi yaşıyorsunuz, adam ani karar vermiş spora başlamış, siz de başlarsınız olur biter ya da başlamazsınız sidik yarışına gerek var mı karı koca arasında? Adam spor yapsa kabahat yapmasa kabahat, size dert lazım işin özeti.

Boşver. O da bırakır yakında. Yahu boşver kocanı sen yine fit ol :)

Terazinin kefeleri gibiyiz, bir ağırlığı öbür kefeden diğerine aktarıp duruyor, tartım yapamıyor, birimiz yukarı fırlıyor öbürümüz dibe çakılıyoruz sırayla sanki. Benden alana kadar bende bırakmadı :))) Sağlık olsun, o başlasın da hiç bulaşmayım dedim... Oturduğu yerden kalkması iyi olacak. Ben nasıl olsa o oturmaya yakın yetişir sollarım. Ha işte ne var iki kafa birlikte mis gibi yapsak. Ben uğraşırken neredeydin? Şimdi sen uğraşacaksın ve beni oturttun, cezaya bağladın bi de çocuk gibi... Ay ben şu düşünceler denizinden çıkıp sadece "Netice" ye bakayım, böyle sorgunun sualin sonu yok, faydası yok aksine zararı var. Teşekkür ederim yorumun için, iyi hissettirdi. En buyuk kk

Göbek bağınız birlikte kesilmemiş sonuçta. Gidiyorsanız kendiniz için gitmeliydiniz. Neden bir başkasının şarjına ihtiyacınız var ki Diğer konularinizda da bu var hep birinin enerjisinin sizi düşürdüğünü söyleyip kararınız hakkında bir başkasını sucluyorsunuz. Yanlış gozlemlediysem lütfen söyleyin ve kusuruma bakmayın, bende böyle bir izlenim biraktiniz ; kendi kararlarinizin yapamadiklarinizin bir suçlusu var gibi hep. Siz nasıl birden gaza gelip gittiyseniz, onunda zamanı bu zamanmış demek ki.

bence dönemseldir sizinle ilgisi yoktur. bende bi ara öyleydim. sonra enerji patlaması yaşadım düzene giricem diye. ama bir dönem hiç içimden gelmedi

Konuyu anlatamadım mı dedim, herhalde bana açık geldiğinden üstü kapalı verdiğimi fark edemedim çünkü sayfalardır, birkaç istisna haricinde alındığım noktayı açıyorum. Bir daha yazayım madem, insanlar geri gitmesin : Eşimin spor yapmasında benim açımdan hiçbir sakınca, hiçbir yarışayım fikri, hiçbir memnuniyetsizliğim yok aksine sadece sonuca baktığımda "İstediğim şey bu, onun hareketli hayata dönüşünü görmek" ve oh şükür dedim. Ama: Ben eşimi, spor konusunda destekledim, daima ileri taşıma isteklisi oldum, ona yeri geldi gaz verdim, moral motive verdim, yeri geldi sitem ettim ama kendini iyileştirmesi için hep bir olumlu faktör oldum. Eşim ise, otur izle modunda yarışa girmeyi tercih etti, bu bana çocukça geldi, ceza diye konuşmaları, hafife alındığım ve hatta hususi sataşma maksatlı olduğu hissini geçirdi, sataşmaya eyvallah dedim bazen tarzı buna dönüyor ve fakat beni sağlıklı yaşam ortamından uzak tutar gibi davranıp ayırması, ben onun iyiliğini düşünürken o benim halimi niçin umursamıyor, niçin kendiyle birlikte ayağa kaldıran bir etken olmayı tercih etmiyor hayatımda diye incitti. Kuzenim değil, arkadaşım değil, kocam. Benim spor-sağlıklı yaşam planı sürecimde eşim neler yaptı: "Sana katılmayacağım hayır, istemiyorum" demedi "Bugün yarın vb devam etti. Evi, her zamankinden farklı olarak ekstra ve her gün abur cubur ile doldurmaya ve gözüme soka soka eğlenmeye başladı. Ben devam ederken" Boşuna kasıyorsun ihtiyacın yok" da dedi, ki o dönem sağlıksız beslenmeden fiziksel olarak etkilenmeye başladığım dönemdi. Sonra üzerime titrediği halleri filan işte, yemeni düzenle vb üzülüyorum halleri bir dengesizlik. Yıldım işte bir yerden sonra. 30 kilo verdim, ama devamında vücudumu gerektiği gibi toparlayacak, sporu hayatımın vazgeçilmezi yapmayı isteyecek ruh halinden çıktım. Eşime baktım, hayalimi kırdım , yanına geçtim, kabullendim, oturdum. İki seçenek vardı zaten: Ya inatla devam edecektim ki 3. sene dolacak başla bırak spor maceralarımda, ya ona dönüşecektim. Basit yolu tercih etmişsin dersiniz evet ona itiraz etmem, basit yolu tercih ettim çünkü enerjim tükendi, yoruldum bu evlilikte. Elimi kolumu bağlayan yok, yazımda dedim "Gitsem giderim" ama ben bu noktaları konuşsam mı, iknaya doğru kayar böyle konuşsam yani etkilenir. Konuşsam karışsam mı? Yoksa hazır başlamışken eşim, hiçbir şekilde bulaşmasam ve modunu bozmasam mı? Tüm bunları konuya uzuuun uzun yazasım gelmedi, zaten kırıldığım noktayı anlarlar diye, okurken uzun gelmesin diye kırptım, yanılmışım. Bana konu açık olduğundan, ne kadar üstü kapalı kaldı ayarını yapamamışım demek. Şu konunun dert olmadığını, tamamen bomboş olduğunu söylemek şu açıklama ile de mümkün ise, kendimi sorgulayacağım valla.

Biz de kilo, salmış vücut ve hareketsizlik sorunu olmayan iki tip olarak bir birimizi beğendik ki bak 30 kilo aldım hamilelikte, adam "Ne bu halin, çabuk zayıfla, berbat görünüyorsun" demedi. Ama benim iki fikrim vardı o 30 kiloyu geri verirken, ilki "Alıştığım kilo bu değil, kendimi kötü hissediyorum, kilo vermeliyim, nefesim, eklemlerim vücudum bu olamaz", ikincisi "Böyle olmamı eşim hak etmiyor, kendini çocuk sonrası bırakan kadınlardan olmayacağım, eşime hep güzel görüneceğim".. Konu sapmasın da zaten adam ne hallerimi görmüş, bunu da görmek tesir etmezdi yani ama ben bu çizgiyi çektim. Aynısını beklemedim, tıpatıp, çocuk öncesi haline dön, ben seni böyle beğenmiyorum demedim. Ama kendi görüntüsünü eskisi kadar umursamıyor olmasını da ister istemez bir miktar kendime bağladım, "Bana daha hoş görünmeyi niye istemiyor, takmıyor, beni bu halimle ne kadar hak ediyor" da dedim. Ya hep böyle değildik diye diye kendimden bıktım da yine dönüp dolaşıp geldiğim yer, eşimle klasik bir evliliğin içine sıkıştığım, eşimin yaş aldıkça klasik evli bir adama dönüştüğü gerçeği oluyor aslında. Böyle ters köşe yapınca da düşüncelere salıyorum kendimi "Ulen kendi kendini -birlikte- diye yırtıp duruyorsun, bak adam kendine çalıp kendine oyuyor" Bu bugün spor olayı oldu, aylar önce tatil olayıydı, ondan önce evlilik terapisi ödevleri idi vs vs...

Sizin en baştan sorununuz zayıflamayı fit ve seksi olmayı kendiniz için istemiyor olmanız. Öyle olsa onun keyfini beklemez ve sporunuzu yarım bırakmazdınız. Ben bekarım sevgilim zaten yok olmaz da ama spor her gün yapıyorum yeterli ruhum fızıgım sağlıklı olsun gerisi de ne ederse etsın

Bence birakmamaliydiniz. Siz sonuc almaya basladiktan sonra eşiniz de baslardi bence spora. Daha vucudunuz toparlanmadan "adam yanima yakismali" diyorsunuz ama daha ortada yaptiginiz basardiginiz birsey yok. Once bir başarin sonra yaniniza yakismadigini dusunursunuz. Eşiniz kendisi gelse bile sizin devam edemeyeceginizi yarida birakacaginizi dusundugu icin baslamamis gibi geldi bana. Eşim kilo almaya cok meyilli, ben evlendigimden beri hemen hemen ayni kilodayim 46 civarlarinda gezerim 1 asagi 1 yukari. Eşim arada kilo alir ama ben soylemeden kendi farkedip hemen toplar. En son 5 kilo almisti, 1 ayda verdi 5 kiloyu spor salonuna filanda gitmiyor sadece koşarak ve beslenmesine dikkat ederek. Sizin durumda ikinizde saldiginiz için harekete gecmekte zorlaniyorsunuz ama biriniz sonuç elde ederse digeri başlar bence. Esiniz gitsin once.

bu yorumun alnı olsa da öpsem.

Heaah bak konu ne olacak bak şimdi Sarışın, Ben mantık depresifim abi, teşhisli 12 yıllık kontrol sürecinde... Bana, böyle davranmaması gerektiğini bi-li-yor, benim güven çemberimdeki insanlar tarafından daha etkiye açık olduğumu bi-li-yor ve belli bir dozdan sonrasını tolare edemeyeceğimi ki normal insan da edemez. Bunu kendisi ile benden önce "Doktorum" konuştu. Taaa biz evlenmeden önce, ki samimi arkadaştık ve evlenme teklifi aldığımda karşıma aldım "Durumumu biliyorsun, bak arkadaşlık ile sevgililik bir olmaz, hafife alma, emin misin?" Hiç sorun yapmadı ama ben tuttum kolundan doktoruma götürdüm Sarışın, benim anlattığımı hafife neyim alır, doktorum açıklasın diye. Doktorum da sağ olsun abim gibi oldu zaten" Damat bey, şimdi açık açık konuşalım" diye daldı. Ama ben bu hastalığı o kadar görünmez kıldım ki, hafife almaya başladı diyorum. Çünkü kullanmadım "Ben böyle böyle oluyorum bühüğğ, ben hastayım ühhüğ" demedim abi tek kere demedim. Unuttu gitti adam Bak senin eşine de kızdım şimdi işine gelmeyince "Manik depresif" diyor demek adam, ulen ben teşhisliyim de kullanmıyorum, sana nooluyo, canını çok sıkarsa okut bunu da diyemesin, yok öyle dünya. Şimdi bir önyargı var ve insan direkt telaffuz etmeden görmeyi istiyor, "Sen bipolarsın abartmışsındır, esas sen dengesizsindir" filan denilecek çünkü bu illet lanet olsun ki önyargı tetikleyen, insanların birbirine hakaret olarak kullanmaktan cekinmediği bir illet ve söylediğinde, tak tak tak hemen önyargı Mode on başlıyorlar. Abi 12 yıldır, attığım her adımda kendimi operasyona sokmuşum "Bu duygulanım ne kadar normal" diye, kendimi çözmüşüm huyumu suyumu karakterimi ayıklamışım, hep arkaplanda doktorum olmuş ve biz bu işi halletmişiz, normal adam da karşıma geçip şu dengesizliği yapmasın işte, ben yapmıyorum sen niye yapıyorsun? Raporumu "Olmaz, vallahi olmaz bu senin hakkın" diyerek madalya gibi boynuna asasım geliyor

lütfen arkadaşım olur musunuz resmen skinny fatim bu tanımı da şimdi sizde duydum tam da beni tarif etmişler skinny fatten de bildiğimiz fat e doğru evriliyorum bunalımdayım

Hhaaha hatirladin mi Size merkür gerilemesinde geliyor gelen Dur bakalım belki şaşırtır yinede belli olmaz tabi ☺

Gangsta, bence sen de evde sıkılaşmaya yönelik çalış. Aç videoları 2-3 haftada zımba gibi olursun. Kocana da bişey söyleme, gelsin o merak etsin.

Teşekkür ederim

Ahhaa erkek milleti yavrucum hangisinin ayari var ki

Ay ruhum daraldı yine. Yine sanki erteleyecekmiş gibi geliyor, ne olacak bizim bu halimiz yahu? Ümit bağlasam kırılacak, bağlamasam benden de gidecek. Gondol gibi sağa sola sallanmaktan bıktım vallahi. Kuzenleri aradım, beni bi dolaştırın gezdirin diye, kendi evi bile sıkar mı insanı bir raddeden sonra? Sıkıyormuş, her şey sanki geçmiş gitmiş gibi, bizle beraber her şey eski... Ölüp gitmeden şu düzeni bir oturtsak da çoluğumuza çocuğumuza kadar örnek olsak.

Evet hiç bulaşmayayım, havaya girmiş zaten bi hallerde. Dışarıdan geldik, üzerini değiştirirken kollarını kasıp duruyordu "Bende aslında dövüşçü vücudu var, altyapım iyi" filan, çenemi tuttum hiç bozmadım. Ya ergenlik çağımız bi bitmedi, bi ben giriyorum ergenliğe, sonra çıkıyorum o giriyor aynı anda iki yetişkin olamadık bir türlü :/ 77 bir şey mi, ben 97yi gördüm vaktinde. Verirsin kilo bir şey değil. Aman hareketsiz hayata alışma da, sonra beter oluyor insan, şekil bir a: Ben.

Cocuk yok galiba ugrasacak mevzu yok :) kafaya takacak bir durum goremedim ben sizin eski konunuz da vardi sanki bunla ilgili hatirlar gibiyim. Kocanizin planli programli dusundugunu sanmam canı simdi istemis simdi baslasin spora. Siz de isteyince baslayin o ne derse uymaniza gerek yok. Ciftler bence illa her seyi birlikte yapmamali. O saldı ben de salayım kısmı da dogru degil herkes icinden geleni yapmalı.

Biliyor musun, bu tahminler içeren mesajına kızmadım aksine merak ettim ve farklı bir yaklaşım ile irdelemek istedim. Başka bir konumda, benzeri söylenmişti "Resim sergisi" konusunda, o zaman kale almamış geçmiştim de , şimdi şu kıstası almak istedim: Kolay hayat olup olmamasının ayırımını, hangi dertleri km taşı, üzerine kafa yorulacak, büyük dertler olarak nitelendirip, kıyaslayarak yapıyorsun? Çok merak ettim vallahi, bana bir liste gibi verir misin bu dertlerin hangilerini yaşadım, yaşamadım, benzerini yaşadım vb yani bi ben de bakayım dönüp kendime, nelerden geçmişim nerede takılıyorum diye, belki iyi gelir.