Durum buysa sinir bozucu, çok haklısınız. 5 yıldır çözümü olmayan bir durum nasıl hal olur bilemedim. B BayanHicKimse. tek ayak

Ahshs diyorum ki kahrolsun erkek egemen toplum. Biraz Delirdim de bugün anlamamaniz normal aslında. Okudum ben de kendimi anlamadım. Her rolü ustlenmeyin boşuna yormayin kendinizi diyorum. Ailesine zaman ayırmadığı için o uzulsun o dusunsun. Onun yerine siz üzülmeyin diyorum.

vardiyalı iş çok ama çok zo hem evdekilerin bir düzeni kalmıyor hemde çalışan kişinin. Abimde 8 aydır o şekilde çalışıyor, heryere koşan üşenmeyen adam bildiğiniz miskin oldu. Ya uyuyor ya evden çıkmıyor. Sizin eşiniz kaç yıldır bu şekilde çalışıyor? yani bu düzensizliğe alışabilmek bence zaman istiyor C

arkadaşlar bi fikir verin lütfen eşim vardiyalı çalsıyor gunluk 8 saat. sabah oğlen gece olmak uzere 3 vardıya bende calısyorum normal sabah 10 aksam 6 saatlerınde bırde oğlum var 1,5 yaşında aksamları oglumuzu alıp eve gecıyoruz sadece oğlen işe gittiğinde aksam 11 de geldıgı ıcın oglumuzu iş çıkısı yanlız alıp eve gecıyorum. onun dısındaki gunlerde hep gorebılıyor gece calıstıgındada aksam 11 de gıttıgı ıcın yıne o uyuyana kadar evde oluyor. sorun şu ki sürekli uyuyor aksam işten cıkıyorum oğlumu alıp eve geciyoruz yemek falan bıttımı yatıyor uyuyor tam cocugun yatacagı saattede kalkıp oturup tv ızlıyor. ogluylada ılgılı oyle ılgısız sevgısız bır baba degıl ama uyku duzenı benı sınır edıyor artık. mesela dün 18,30 da eve gıttık 19,30da yemek ısı bıttı ben hazırlarken toplarken oda oglumuzla ılgılendı. sonra gitti yattı tam cocugu yatırıcam artık 21,30 da uyandı. artık ıyıce sınır olmaya başladım soyleyınce konusuncada duzensız uyuyorum 1 saat uyumama bıle laf edıyorsun dıyor. aslında dısardan bakınca uykusunabıle laf eden bır kadın durumunda kalıyorum ama oyle degıl bende dun ınadımdan gıttım o kalkınca oglum uyuyunca bende oglumla uyudum. bugunde oyle yapmayı planlıyorum. hafta sonları bıle sureklı yatıyor sürekli uyuyor. sizce nasıl yaklasmalıyım bu duruma artık inadıma uyudugunu dusunmeye basladım ohh doktum ıcımı yahu :) T triskadan

Tam bılemıyorum acıkcası cok onemsememıstıkde ama aksam gıder gıtmez bıbakıcam troıt falan oldugunu sanmıyorum kontrollerde cıkardı baya ayrıntılı kontrollerını yaptırmıstı cunku C

Benimki de böyle malesef. Ben her seferinde bugün oğlende uyuma derim ve uykusuna bile karışan kadın olurum.. Duzensiz iş saatleri gerçekten çok kötü, hem aile düzenini hem ev düzenini hem de kişisel ilişkileri etkiliyo.. Ama yapacak bişey de yok. Herkese daha düzenli iş saatleri diliyorum :) C

aynen yaa vallahı bıllahı :) vadıya duzeniyse 2 gun sabah 2 gun oglen 2 gun gece 3 gun tatıl sonra yıne 2 sabahla baslıyor. ama dedıgınız gıbı tam keyıfsaatınde bı cay demleyıp ıcme saatınde uyuyor beyefendı tek basıma cocukla ugrasınca bende yorulmus oluyorum o uyansada ben enerjısız oluyorm

Vardiyalı çalışanı ancak vardiYalı çalışan anlar.

Benim eşimde bu sistemle çalışıyor ve bulduğu her fırsatta uyuyor. Henüz çocuğumuz yok ama bazen biz hiç görüşemiyoruz. O saatte işe gitme psikolojisi bile insanı sinir ediyor. Hava aydınlıkken uykusundan birşey anlamıyor eşim ve gece gittiğinde tam da ben eve geldiğim saatlerde derin uykuda oluyor çoğu zaman. Başlarda zorlandım ama alıştım sonra ona hak vermeye başladım. Puxhu Sen önce kendine

bi açıklasanız ne demek ıstedıgınızı gercekten hıcbırsey anlayamadım

Aslında doktora gitse iyi olur. tiroid B12. Kansızlık. Şeker bunlarda uyku yapar. Ben de tiroid hastasıyım uykudan çok çektim o yüzden tahmin edebiliyorum sürekli uyumak istiyor insan. C

Ailesiyle birlikte olmayı o da ister, ama düzensiz uyku saatleri arasında bünye sandığınız gibi işlemiyor maalesef. Bazı hormonlar gece salınıyor, gündüz ne kadar uyusa da dinlenememiş şekilde uyanması ondan. Birbirinize destek olun, işi ağır çünkü anlaşılan... MissPoine

Benim eşim, yılın 11 ayı şehir dışında; sadece ay sonlarında 4- 5 gün evde olabiliyor. İki ay öncesine kadar ben de öyleydim. Yani beterin beteri var canım. Ekmek parası kazanmak kolay değil. Bir işiniz, sıcak bir yuvanız olduğu için sükretmelisin. Bak ne güzel oğlun da varmış. Benim çocuğum da olmuyor. C

Alakası var başımda var o yüzden biliyorum. Kansizlikta var tabi ben de ama benim en çok tiroitten oluyor. Tiroitlerinede baktirsin derim.

Düzenli değil calışma saatleri muhtelemen gözlerine hakim olamıyodur.

Bilerek yaptığını sanmıyorum. Bende kısa bir dönem bir bankanın çağrı merkezinde çalıştım. Uyku saatleri sürekli değiştiği için böyle oluyor işte. Bende uykuya doymuyordum. Gece uykusuzluğu zaten kötü. Onun yorgunluğu bir saat sürüyor. Gündüz ne kadar uyursan uyu dinlenmemiş gibi oluyordum. Normal sabah çalışıp akşam uyuyan biri ile bir tutulamaz. Q Queen of the North Kuzeyin

vardiya düzeni nasıl peki, o kendine bir düzen kurmuş aslında adama normal geliyor fakat ben sizi çok iyi anlıyorum. tam oturma keyşf yapma vaktinde uyuyor dımı :) C

yahu uyanmıyor derken ebedi uykuya yatırmayayım adamı bide :)

kahvede kar etmez oldu sabaha kadar calısırken ıctıgı cın artık etkılemıyor :) C

canım benım Allah en kısa zamanda sanada hayırlı bır evlat nasıp etsın ınsallah. şükürler olsun halimize tabiki. Allah sizinde yardımcınız olsun inşallah. BEYAZ

5 yıldır bu sekılde ama uyuması ıcın cok fırsatı var oglenlerı ben evde olmadıgım ıcın gece calısıpta geldıgınde ben cocugu alıp gitmıs oluyorum evde kımse yok uyuyacagı koca bır gun var. ama ıllakı cocuk yatınca uyanıp o kalkınca uyuyası tutuyor Idrakyollariiltihabi

dışarı çıkın üst üste böylelikle bu alışkanlığından zamanla belki vazgeçer C

Vardiyalı çalışan kimi tanıyosam hepsininin eşleri uyumasından yakınıyorlar.. Sanırım yoruluyorlar ve hakim olamıyorlar uykularına. Allah yardımcıları olsun...

vardiyalı çalışınca maalesef boyle bi sonuç çıkıyo ortaya. Kesin çözüm sizin gibi sabah calışıp akşam eve gelmesi imkanı varsa.. yoksa boyle cok zor sizi anlayabiliyorumm H E

Yemekten hemen sonra 1 kahve getir. Hatta evi süpür. Sesten dolayi yatmaz belki. Yavaş yavaş alışacak. Gerçi vardiyalı çalışmakta zor olur. C

Uyku sorunu sadece gece vardiyasında oluyor bizde, benim eşim de bu sistemle çalışıyor. Onun haricinde normal bi şekilde devam ediyor günlerine. Ama gece vardiyasındayken, ben uyusun diye evde bulaşık bile yıkayamam mesela. Çünkü uykusuzluk çok kötü, adamlar herkesin uyuduğu saatlerde çalışıyor, biraz da biz anlayışlı olmalıyız. G

Oğlunuzla ilgilenmiş ilgileneceği kadar. Uyutmaya gitmişsiniz zaten. Eşinizde uyandığında bu defa beraber birşeyler yaparsınız. Sanırım sadece bir saatiniz kayıp. Yanlış algılamadıysam, bir sorun göremedim. Bünyesi o şekilde alışmışsa, uyumaması zor. C

bunu bır ornek olarak verdım demek ıstedıgım bız cocugumla ne zaman ayaktayız oyun oynuyoruz zamangecırıyorum esım uyuyor nezaman cocugu yatırıcam uyku saatı geldı kalkıyor hafta sonları cocugun uyku sattlerındede malesef durum bu sekılde. hafta sonu oğlum oğleye dogru uyur eşim uyanır bıraz aman gecırırz sonra yıne uyur aksam uzerı oglum oglen uyukusuna yatarkende yenıden uyanır yanı sankı ayarlıyormus denk getırıyormus gıbı dusunmeye basladım ama herkezden haksız olduguma daır yanıt alınca bende kendımı sorgulamaya basladım ınanın :)

belki bi rahatsızlığı vardır. uyumasının sebebi budur

İnşallah canım. Keşke bir evladım olsa da bu kadar yalnız kalmasam

ama gündüz uykusu çok farklı gece yattığımızda çoğumuz direk uyuyoruz, onlar öyle olmuyor, düşünsenize gündüzün kalabalığı ile geceninki bir mi?Uyuduğu odanın ses yalıtımı eminim 100%100 değildir, sokağın sesi apartman içindeki ses odanın karanlık olmaması vs vs.. Size sırf uyuzluk olsun diye yaptığı bir durum değil emin olun. Hem tek derdiniz bu olsun çalışmadığı halde tüm gün evde uyuyon kocalar var . push ; C

Ha bu arada şimdi gitcek dedim diye gece çalışacak sanılmasın, akşam 10 da evde yani gece uyuyup uykusunu alma imkanı var ama beyimiz gunduz de uyumayı tercih ediyo.. Hıh! C

onun yerıne uzulmuyorumkı zaten bacım benkendıme uzuluyorum :) eve gel yemekle ugras derken cocukla ugras onu yatır herseyı ben yapıyorum dıye hayıflanıyorum zaten. BEYAZ

Kansızlık, ayağa kalktıkça düşürür. :) Uyku, halsizlik ve sürekli hastaymışsın gibi bir his verir. Değeri kaç acaba?

Kırmızı don, dantel gecelik. Soyleyeceklerim bu kadar. Cunku kadın erkeğe odaklı yaşamalıdır. Mesela kocaniz ogluma yeterince zaman ayiramiyorum dıye uzulmesin. Aman ha fırsat vermeyin buna. Kadın oldugunuz için onun adına da siz uzulun. Babalık da yapın. İyice dırdır yapın, trip atın, kavga edin. Ama sakin görmezden gelip kendi kendine dusunup sorgulamasına fırsat tanimayin.

ayy vallahi ıyı geldı bu sağolasın. cok sukur calısyor kazanıyor ama ıste dun gecedetekrar edınce bır fıkır alayım aynı durumda olan varmıdıye

işte tam bu yuzdensormustum bende benım durumumda olan varmdır dıye bellıkı herkezde aynı sıkıntı mevcut demekkş

kansızlık var onu bılıyoruz iş yerı ıcın yapılan kontrollerde cıkmıstı alakası olabılecegını hıc dusunmemıstım

Çalışma saatleri düzenli değil ki uykusu düzenli olsun.

her aksam cocugu cıkaramamkı zaten havalarda soguk e geç alım desem bu seferde aksam saatı oldumu bızı beklıyor gelmeyınce huysuzlanıyor cocukla hergun ust uste cıkmam pek mumkun degıl C

Doğru değil maalesef doktora danışmasi gerek hele yemeğin içine atılması Allah korusun kötü sonuçlar doğar.