Allah şifa versin

Bende günlük süpürme, toz alma işlerimi yapmadan rahat edemem evim. mutlaka derli toplu olmalı iki küçük çocuğa rağmen ama sizin anlattığımız bana baya üç nokta geldi... o kadar değilim ki eşim sen takintilisin der... ben mesela lavaboda eller yıkanınca olan suyu sevmem birde kızartma yapınca sıçrayan yağdan neeferet ederim...

Bende bu durumdayim. Kendimi kontrol edemiyorum. Bir keresinde kendime meydan okuyup evi temizlemeden ciktim. Inanin aklimdan cikmadi ve tekrar eve donup temizlik yapip ciktim. Bende hastalik derecesinde artik

Şu anda bu rahatsızlığınızın en işe yarayacağı dönemdeyiz. Manavın kapıma bıraktığı portakalı ve paketli ekmeği sabunlu suyla yıkayan biri olarak şu halinizin kıymetini bilin, ben böyle değildim, herkesin dengesi normali kaydı. Misafirin evde ne işi var, gelmesin zaten evde kal diye ciyaklayıp duruyoruz. Şu meseleyi bir atlatalım doktora gidip çözersiniz, takıntılar tedaviye iyi cevap veriyor. Ama şimdi ne yeri ne de zamanı.

Simdi böyle devam edin koronadan korur sizi. Ama şu salgin hastalik bitince bi psikoloğa gidin biraz rahatlayin. Mesela her odadan sonra dus almak cok sacma. Tum evi temizleyip oyle girin dusa. Temizlikten sonra dus alinir zaten normal ter icinde kaliyo insan ama her odadan sonra dus almak sacma yapmayin kendinize bu eziyeti. Bu temizlik konusu düşündükçe daha da paranoyak yapiyo insanı. Bugün esim isten geldi kiyafetlerini cikardi direk banyoya gitti. Ben o kiyafetlerin cebindeki cuzdani anahtarı vs çıkarıp yere koydum sonra hemen o kıyafetleri makinaya attim makinayi çalıştırdıktan sonra ellerimi yikadim sonra o cüzdanı falan tek tek kolonyayla silip silip cekmeceye koydum sonra onlari ilk koydugum yeri sildim sonra gidip camasir makinesinin dışını deterjanin oldugu poseti, deterjani koydugum ölçeği sildim sonra kolonya şişesinin dış kısmını sildim kullanip kullanip yere koydum diye. Sonra o yeri tekrar sildim. Yani gittikce paranoyak oluyo insan. Tabi korona bitsin boyle asla yapmam cok abartılı normal gunler icin.

Bu kul hakkına giriyor şuan corona çdan dolayıda barajlarımız sınırda suyumuzu cok israf etmeden kullanmamız gerekiyor. Evde bende eşimde bu konuda cok dikkatli davranıyor duş alma suremiz bellidir Diş fırcalarken el yıkanırken asla acık bırakmayız.. Bırakamıyorsanız mutlaka bi tedavi gorun

Camasir makinesine kirlileri doldurunca dusa mi giriyorsunuz? Cok yorucu...

Çekmeyen bilmez denenilen bu olsa gerek Alys

merhaba bende bir ara çok yoğun o sekildeydim mesela kirli gelir koltuk silersin aklına o konuda farklı birşey gelir onuda yaparsın cebcap vermemeye calis çok daha az oluyo bende öyle yapıyorum OKB var sende bende de tabi... l ilacı beni çok iyi etti şuanda kullanmadığım için tabiki mutlaka kötüyüm ama kötünün iyisi her durtuyu yapma daha az geliyo dusunce

puanım 7 cıktı takıntım yokmus mesela gunluk temızlık yaparım sık el yıkarım yenı aldıgım gıysıyı yıkamadan asla gıymem demek kı bunlar olması gerekenlermıs bana abartma dıyenler oluyordu

Aynen arkadaşınki hayat yoran cinsten. Ben farkindayim ama bir kac bir sey haric kendime engel olabiliyorum tek engel olamadigim surekli olumsuz dusuncelerin aklima gelmesi.. yapacagim şey aklima geldi mi surekli kafamdan tekrar etmem dogru yapsam da kontrol etmem vs gibi.. kendime dur diyorum ama gecici bir sure gectikten sonra yine basliyor..

Tamam temiz olun ama, O kadar harcadigimiz su, kullandiginiz onca kimyasalla dogaya, kendi vucudunuza, dogal kaynaklara ne kadar zarar verdiginizi bir kez daha dusunun. Tedavi olmaniz gerekiyorsa olun, boyle bir luksunuz yok cunku. Ben temiz olayim da dunyanin anasini aglatayim futursuzlugunu da anlamam mumkun degil.

Yani okb testleri var uygulayıp sonucunda bir uzmandan yardım almanız gerekli. Örneğin bu çok basit bir örneği Obsesif Kompulsif Belirti Ölçeği Testi | Bilted

alıntıladıgınız mesajımda da belırttıgım gıbı sız alısverıs yaparken aldıgınız o urunlerı dızen gorevlının ne kadar temız oldugunu bılmıyorsunuz o sebeple hıjyenını saglamadan aslında dolabınıza dızmenız pek dogru olmaz saglıgınız acısından belkı adamda kıl kurdu var totosunu kasıdı :) belkı tenyası var belkı burnunu kurcalayan bırı belkı tuvaletden sonra el yıkamayan bırı belkı dızmeden once yerlere sacıldı dokuldu :) sonucta toplu tuvaletlere de gırılıyor o ayakkabılarla her yerde gezılıyor :) cocukluyum evım bembeyaz halılar koltuklar :) ıkramlar ıllakı dokulur damlar kırıntı olur evım hep temız ve duzenlı oldugundan mısafır gelecegı zaman temızlık yapmama gerek kalmıyor mısafır gıttıkten sonra yerlerı supurur ortamı sırkelı suyla bır sılerım :) gelen mısafırınız sıze gore dıkkatlı gorunebılır ama sızın evınıze gelmeden once ugradıgı tuvaletde cantasını yere mı koydu o cantayı da aldı sızın koltuga mı koydu bılemezsınız sonucta herkesın kendıne gore temızlık anlayısı var netıcede bu yaptıklarım takıntı degıl evın genel duzenının saglanması ıcın rutını mısafır gelecegı zaman haldır haldır dıp bucak gırısıp yorulmayı anlayamıyorum hıc mesela zaten o evde bız yasıyoruz o duzen temızlık hep olmalı ha suna bende karsıyım resmen evı cıtıleyen var tamam gunluk bır supurulur 2 gunde bır toz alınır anlarım bu normal tuvaletı mutfagı da hergun cıflerım ama tum evı hergun komple cıkaran var mesela konu sahıbı tıtızım dıyorda aslında degıl :) sadece takıntılı camasırları makınaya koydu dıye odayı temızledı dıye dusa gırıyor her oda ıcın ayrı dus :) tıtızlık bu degıl kı

Valla her oda temizliginden sonra dus almak fazla kacmis da Gel de temizlik takintin olmasin simdi Normal zamanda umumi tuvaletlerde, belediye otobuslerinde el cantasini yere koyan kadinlar gordu bu gozler Banknot parayi agziyla tutan gorduk Paradir evraktir, sayfa cevirirken parmagini yalayanlari gorduk Bakkalda kicini karistirdigi, sumkurdugu eliyle ekmek minciklayanlari gorduk Sokak kapisindan eve girerken kapi onu paspasina corabiyla basanlara simdi korona var, ayakkabini disarida birak, eve geldiginde sokak kiyafetinle oturma, koltukta oturdugun kiyafetinle de yataga girme diye ogretmeye calisiyoruz Bunlar ilkokul mufredatina eklensin bence, milletce temizlik duygumuz gelismemis cunku.

Valla ürünü rafa dizen kişinin kişisel temizliğiyle de eve gelen misafirin çantasını nereye koyduğuyla da ilgilenmiyorum. Ürünü paketiyle yemiyor, çantanın koyulduğu yeri yalamıyorsam benim için sorun yok. Şimdiye kadar da bu sebeple bir sağlık sorunu yaşamadım. Benim evim haftada bir yardımcı tarafından temizlenir, çocuğum yok kedim var. O kum dağıtırsa şarjlıyla alır geçerim. Ev tozlu değilse temizdir benim için. Yani bence sizin düşünceleriniz fazla ve takıntılı. Bana göre böyle yani.

İlaçsız olmuyo irade çok önemli hergun hastaneye gitmedim ilacınızı yazar ara vermeden o ilacı kullanırsın kötü olursan gider dozu artirirsin şuandaki halde atlatman mümkün değil ilaçsız kendimden biliyorum zor Allah kimseye vermesin iyi bir ilaç çözer sonra irade insallah S sadece huzur

Şu dönem istisna normal şartlarda marketten aldıklarımı silmem ya da yıkamam, dışardan gelince çıkardıklarım kirli değilse yıkamam, misafir gelmeden önce temizlik yaparım gittikten sonra değil, bize gelenler dikkatli insanlar herhalde pek kirlenmiyor ev. Yani bence çoğu insan temizlik takıntılı ya da ben pisim

Corona beni bu anlamda etkilemedi. Malesef 5 yıldır böyleyim

Seninki kadar olmasa da bende uzun zamandır bu sorunla mücadele ediyorum. Ben bunu yavaş yavaş aştım mesela üstümdeki tek bir saçı asla yere atmazdim gece yarısı bile olsa yatağımdan kalkar banyoya atardım keza toz tüy gibi şeylerde de aynı. Sonra dedimki amaaan kendimi boşa yoruyorum zaten yerleri de süpürüyoruz devamlı bişey olmaz dedim ondan sonra biraz rahatladım. Cook yorucu bişey bunun farkına var ve kendine eziyet verme yuvarlanan asi bir panda

Kendi kendine üstesinden gelebileceğiniz aşamayı geçmiş sizinki Salgın biter bitmez psikologla görüşmenizi öneririm. İşten izin alamam demişsiniz, Cumartesi de çalışanlar var. Ne yapın edin mutlaka psikoloğa gidin.

ıyıde zaten marketden aldıklarınızı buzdolabına koymadan once sırkeyle sılıp oyle koymanız gerek o aldıgınız urunlerı rafa dızen adam tuvaletden sonra elını yıkadımı burnunu kurcaladımı bılmıyorsunuz sonucta mısafırden sonra temızlık yapmayan var mı? mısafır gelıp gıttımı zaten etraf batar zaten temızlenır kı zaten suan mısafır agırlanmamalı eve gelındıgınde zaten dısardan geldıgınız ıcın ust bas degısılır zaten olması gereken bu ha sız market alısverısını yaptıgınızda sılmeden yıkamadan dolaba koyup sonra da tıtızım takıntılıyım dıyorsanız tıtız degılsınız ama takıntılı olabılırsınız :) zıra temız olan aldıgını yıkamadan asla yerlestırmez cunku takıntı ıcınde vırus sakinlesın bır psıkologla gorusursunuz

Haha benim de 3 çıktı eşitiz. Soruları okurken bunları da yapanlar var mı ya diye düşündüm.

Şaşkınlıkla okuyorum bence psikolojik destek almalısınız bu hiç normal değil kendinize bunu yapmayin

Takıntılarım hayatımı mahvediyo. Kurtulamıyorum. Mesela bi misafir gelsin gittiğinde oturduğu dokunduğu her yeri silmem gerekiyo. Bu durum beni çok uğraştırıyo ve üzüyo. Ya da marketten aldığım şeyleri dolaba dizince dolabı kirli hissediyorum ve dolaba ya da o şeylere her dokunduğumda elimi yıkıyorum Eve gelince mutlaka duş alıyorum. Duş almadan hiç bi yere dokunamıyorum oturamıyorum. Benim gibi olup bu durumdan kurtulan var mı

5 yıl önce evlendim ve ilk kez ailemden çok uzağa gittim. İşyerimde fareler vardı. Ben deli gibi korkuyorum ve iğreniyorum fareden. İşyerinde kendimi kirlenmiş hissediyodum ve eve gelince kıyafetleri makineye sokup direkt duşa giriyodum. Makineyi çalıştırcağım zaman da kirli kıyafetler değdi diye yuvarlak kısmın etrafını siliyorum

Bende 24 cıktı durum vahim desenize temizlikte bir kac bir şey oyle cok degil de sanirim diger seyler yani yapmam gerekenleri kafamda surekli düşünmem emin oldugum seyi surekli kontrol etmem falan sanirim bende de hastalik var Konu sahibi Allah yardimciniz olsun hayat cok zordur sizin için.. bir an once dr a gidin bence

Bu aralar bu iyi bir sey. Coronadan sonra bir uzmandan destek alin.

27 puan çıktı testin sonucu. Yüksek düzeyde okb

Koronadan önce ve koronadan sonra olmak üzere ayırarak cevaplamak isterim sorunuzu eğer sizin de koronadan sonra bu davranışlarınız başladıysa veya şiddetlendiyse normal çünkü hepimizde söz konusu olan nir durum benim de ellerim kolonya ve sirkeden mahvolmuş durumda. Yok koronadan önce de vardı derseniz maalesef yardımcı olamayacağım ama bu durumu yaşayan arkadaşlarım yardımcı olacaklardır

obsesif bozuklugunuz mevcut. lutfen mumkun olan en kisa zamanda psikiyatri destegi alin. A Asss

Doktora gitmek için sürekli işten izin almak açıklama yapmak zorunda kalmak istemiyorum. Kendi kendine aşabilen varsa ben de onun yöntemini uygulamak istiyorum 3

Yok çocuğum olsa da umursamam zira yeğenlerim sokak köpeklerini ağızlarından öperek, taşta toprakta yuvarlanarak büyüdüler. Koltuğa salatalık sürmesi çok problem olmaz. Eve de ayakkabıyla girdiğim oluyor. Ama her gün duş alırım bakın, o konuda üstüme tanımam. Size de iyi günler A Asss

Sizin gibiyim Bu durumdan kurtulmadım, çünkü kurtulmak istemedim. Halimden memnunum Evet çok yorucu ama pis olmaktan çok daha iyi Hele de Wc den çıkıp el yıkamayanları görünce Ben aldığım ne varsa herşeyi direk paketiyle yıkıyorum. Kavanoza koyulacakları direk kavanoza koyuyorum. En çok yoran da bir yere gittiğimde kullansam da kullanmasam da götürdüğüm gerçeği yıkıyorum. Bavul dahil

Boyle yasamak cok zor, tedavi olmalisiniz. Her seyin fazlasi zarar

Bu hastalık kişi biliyor zaten ama emin olamıyor çok kötü çekmeyen bilmez Allah yardım etsin bu durumdaki insanlara

OKB bendede böyle başladı malesef çok ömür değil sağlıklı ömür A Asss

başka bir şey uydurun ozaman, anlattıklarınız okb boyutunda, acilen yardım almalısınız kendinize bu iyiliği yapın. Rahat ediceksiniz

psikologluk değil konu sahibi psikiyatriye gitmesi gerek artık. Psikiyatri yanında psikologla terapi belki işi çözer. Şu ruhsal sorunların da tıpkı fiziksel hastalıklar gibi olduğunu ve evde kendi kendinize tedavi edemeyeceğinizi ne zaman anlayacaksınız merak ediyorum. Mesela astımınız olsa işten izin alıp düzenli olarak doktora gitmekten çekinmezsiniz, ilaç kullanmayı ihmal etmezsiniz ama sorun ruhsal olunca izin alamam, ilaçlar zararlı. Bu şekilde iyileşemezsiniz.

Yamulmuyorsam bu tür problemlerin; aslında sizin takıntınız temizlik gibi görünse de altta yatanın başka sebepler olduğu. O değilde gerçekten meraktan soruyorum, bu kadar işi yapmaya enerjiyi nereden buluyorsunuz? Gündelik işleri yapıp bitirene kadar pert çıkıyorum, siz o maratonun ardından ne halde oluyorsunuz

Profesyonel destek almalısınız. Okb tek başına mücadele etmesi zor bir hastalık. Dönem dönem temizlik takıntılarım olur ama çok kısa sürer. O zaman bile ellerim mahfoluyor. Sürekli olmasi daha da yıpratır bedeni.

Şu aralar çoğunluk bu haldedir. Ben ki derli toplu bir tip değilimdir. Geçen deterjan paketini deterjanla yıkadım. Yalnız kabul etmek gerek böyle yaşamak zormuş.

Kirli çamaşırlara dokunduktan sonra elleri yıkamak normal de, duşa girmek biraz aşırı bir durum. Profesyonel destek almak dışında çözümü yok bu işin. Bizim ailede böyle biri var ve yaşı ilerledikçe psikolojisi bir yana vücudunu bile temizlik uğruna ne kadar hırpaladığı da ortaya çıkmaya başladı. Çok baskı altında büyümüş bir kadındı bu arada. Böyle takıntıların arka planında çok daha büyük sorunlar oluyor. Mutlaka yardım alın.

benim 3 çıktı.. tedavi olmalısınız. canınıza yazık.

Bunun yerine temizliği bitirince duş alın. Ben öyle yaparım. Eldivenle kirlileri makineye atın. Sizinki çok fazla. Yardım alın çözemezseniz.

35 yıllık ömrümün 25 yılını okb geçirdim, ilaç içtim 20 kilo aldım, ilaç içtim uyudum heryerde vs vs ve hiç derdime derman olmadı sonra dedim ki obsesif düşünceler beynimde minik mikroplar ben onların dediğini yaptıkça onları besleyip büyütüyorum yapmazsam godasız kalıp ölürler, yapmadım hatta 2. Doğumumu yaptığımda pik yapmıştı çıldıracaktım. Ama kuzum inanılmaz hareketli oldu ve ben zaten iş güç çocuklar ev derken temizliğe çok vaktim kalmamaya başladı ben de aklıma gelen düşünceleri yapmamaya başladım ve gerçekten ne kadar yapmadım o düşünceler o kadar az geldi aklıma. Ve İnan 1. Kızımı büyütürken harcadığım zamana çamaşırsuyuna ıslak mendille acıdım. Küçük kuzum laf söz dinlemiyor sokaklarda avm de yere felan yatar eskiden olsa ağlardım sinir krizi geçirirdim, şimdi elimi yüzünü siliyorum eve gelince yıkıyorum bitiyor.

cok sukur hıc bırımız paket poset yemıyoruz yalamıyoruz bır gun kucuk cocugunuz elındekı salatalıgı o az once kaldırımda yere oturmus mısafırınızın yenı kalktıgı koltuga dusurup yerse, dıs cıkarırken kemırırse dusunceler belkı degısebılır yemek yapıyoruz dogradık domatesı aa salcayı unutmusuz cıkardık dolaptan aldık salcayı o sılmeden koydugumuz salcayı bır guzel yemeye koyduk tezgaha koyduk o elle domates dogramaya devam ettık tebrıkler harıka mıkroplar kazandınız ve kazandırdınız :) sızın saglık sorunu yasamamanız yaptıgınızın dogru oldugunu gostermez evın ıcınde sokak ayakkabısıyla gezenlere de bırsey olmuyor? sokak ayakkabısıyla gezdı dıye hasta olan ölen gormedım mesela ama dogru mu tabıkı degıl... bunun gıbı benım cocugumda var kedımde var bu coronadan once evıme hergun mısafırde alırdım benım evımı kullanma yogunlugum ıle sızınkısı bır olmayabılır aldıgımız malzemelerın yogunlugu bır olmayabılır bu yuzden kendınızle kıyaslayıp eslestırmenız buna gore ben pisim o takıntılı demenız zaten dogru tespıt olmaz bu arada sızın pis oldugunuzu ıddaa etmedım yazdıgım hıcbır seyde pissiniz demedım sız benım takıntılı oldugumu ıddaa edıyorsunuz o ayrı oda sızın dusuncenız benım ıcın sorun yok :) ıyı gunler KudrAlobar Ayak

Sizinki dediğiniz gibi biraz takıntıya girmiş Ben tüm temizlikten sonra yıkanıyorum. Her odadan sonra değil. Psikolojik olarak şunu düşünebilirsiniz. Çamaşırları makineye atınca nerem kirleniyor? Sadece ellerim. O zaman ellerimi yıkamam kafi gelir. Ve sadece ellerinizi yıkayın Bir de şunu merak ettim 5 yıl önce ne oldu hayatınızda? Ben kendimi bildim bileli böyleyim

Buaralar bende oyle gibiyim dışardan gelince hicbir yere dokunmadan banyo yapılacak, kiyafetler makinaya atilacak. Marketten aldıklarımı yıkamadan yerlestirirsem icim hiç rahat etmiyor birde ustune oraya degmistir buraya diye kendimi heryeri temizlerken buluyorum.. zaten kimseyi eve almıyorum, yeni eve taşındım haliyle evde yapılacak bi kaç sey vardi bi kaç kişi geldi arkalarından evi domestosla temizledim.. benim korkum virüs yüzünden, önceden bu kadar değildim çünkü. Ama geçecek eminim hep böyle yaşayamayız. A Asss

Muhakkak ki cekmeyen bilmez. O yuzden sunu yapin bunu yapin ise yarar demiyorum, direk tedavisini arastirin/olun diyorum. R

testi yapsana hangimiz daha pis yarışalım 3 çıktı benim:)

Çok yorucu gerçekten. Bi de çalışıyorum. Yetişemiyorum işlere. Bi de mesela mutfağı sildim temizledim diyelim. Kendimi kirlenmiş hissediyorum ve duş almadan diğer odaları temizleyemiyorum. Çamaşır makinesine kirlileri doldurunca da mutlaka duşa girmem gerekiyo.