ama yeşil çay biraz iyi geliyordu bak

regli öncesi melisa anason papatya karıştırıp içiyorum hiç uğraşamam diyorsan milupa yada humananın bebekler için olan uyku çayını alabilirsin ben kızıma almıştım içti uyumadı bir bardak daha yaptım içmedi onu ben içtim bide sabah kaltığımı hatırlıyorum

ne biliyim internette böyle yan etkileri diye yazmışlar. ben de acaba bir şey olur mu dedim? sanırım aşırı tüketmedikten sonra sıkıntı olmaz. ben zaten kuşburnu harici diğerlerinin tadını sevmiyorum. istesem de çok içemem zaten. breakingbadd ♥JUSTist♥ tek ayak

pasiflora bende de hiç etkili olmamıştı evlendiğimiz ilk gece içmiştim tırsmaktan biraz rahatlamak için ama hiiiççç

Melisa ve papatya karıştırıp demle canım. Hani güzel şirin porselen demlikler var onda ikisini karıştırıp demliyorum ben.5-6 çay bardağı çıkıyor biraz uyku basıyor ve rahatlatıyor. sallama çay alma bence pek etkili olduğunu düşünmüyorum onların. aktaran al direkt kendin karistir

stresinin cok yuksek duzeyde degilse papatya hakikaten iyi geliyor. onu bazen rezene bazen melisa ile karistiriyorum. yesilcay denmis ama uyumak istiyorsaniz bende hic o eskiyi yapmiyor. rahatlatarak zihnimi aciyor diyeyim. bir de sut urunleri tuketmeyi severmisiniz bilmiyorum ama yogurt sut mayistiriyor beni :))

yesilcay cok faydali ama icinde yuksek kafein orani var yani rahatlatmayabilir.. Kahve cay cok tuketiyorsan olari azalt biraz, benim onerim papatya cayi ve bulabilirsen lavanta cayi :)

Onlar yedikleri cipslere içtikleri kolaya baksın, yeşilçay candır.

ben de öyle düşünüyorum. eğer işe yarayacağına inanırsam işe yaramasa bile yaradı sanabilirim. o da bir şeydir. Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

Yesil cay aksine zihni acar diye biliyorum kafein var çünkü. Papatya ve melisa sedatif etki yaratan çaylar. Kesinlikle rahatlatir bi dene derim. Bu arada cook guzel tadi olan bi cay yazcam sana. Hangi arkadaşıma ikram etsem uykum geldi diyo nedense. Icine tane zencefil tane karanfil cubuk tarcin dilimlenmis elma ve biraz ihlamur ya da papatya koyuyorum. kisin yapardım soguktan korunmak için ama mişillama çayı oldu cikti kerata.

Sari kantaron bu durumlarda iyi ģeliyor. Icerken yalniz dozaji cok onemli, aksi takdirde zehirlenme yapabiliyor.

ilaç oldu mu olabilir bilmiyorum, ben hap düşmanı biriyim..

melisa ve rezene karışımı içtim bende az buçuk iyi geldi veya psikolojikti. passifloraya hiç değinmiyorum ağzımın tadını bozduğuyla kaldı :KK63:

karamsar olucam ama hiçbir işe yaramıyorlar yani en azından benim gibi yoğun stres altındaysan bana passiflora önermişlerdi bitkisel şurup hadi onu deniyim dedim bi kaşık aldım uyku yok iki kaşık yine yok üç, dört, beş derken şişeyi dikip içtim sinirlenip hala uyuyamamıştım

aynen o şekilde işe yarayabilir ben placebosunu düşünmeden yeşil çay rahatlatıyordu onu dene istersen

sen de haklısın tabi. bitki çayları kesinlikle sağlıklı ama bazı ilaçlarla beraber kullanıldığında ya da bazı sağlık sorunları olanlarda yan etkiler yapıyorlar sanırım. neyse ki benim kullandığım bir ilaç yok. breakingbadd ♥JUSTist♥ tek ayak

Yeşil çay her gün içiyorum ben, bitkinin ne kadar zararı olabilir ki?