Kendime bu aralar en sık sordugum soru bana ne oldugu kimseyle bir seyimi paylasamiyorum L Li-moon

İşi bi kac ay once biraktim dinleneyim diye psikologa gidecegim boyle devam ederse L Li-moon

Geçmiş olsun Canım çok sevindim inanki

Tesekkur ederim canim tum iyi dileklerim seninle

Canim ben bugun doktora gittim kan degerlerim dusuk cikti e vitamin destegi verdi ins iyi olucam ben com rahatladim ins sende rahatlarsin L Li-moon

Her gün mutlaka yuruyus yapiyorum 2 saate yakin canim ama bu aralar cok fazla huzursuzum mutlu olamiyorum F

Yaşadıklarınızın aynısını 2 haftayı geçkin bir süredir yaşıyorum. korku, tedirginlik, sinirlilik, iç sıkıntısı var. herşeyi çok kafaya takıp düşünüyorum. bi olay yüzünden korkmuştum aklıma gelince damada korkuyorum. ben dayanamıyorum artık doktora gidicem randevu aldım. ilerlerse diye korkuyorum

rhaba hanimlar, Ben yaklasik 2 aydir asiri uykusuzluk cekiyorum ve uyusam bile surekli uyaniyorum bunun yaninda mide agrisi, bas agrisi, gerginlik, asiri duygusallik yasiyorum olup olmadik herseye gozum doluyor agliyorum sacimda bir kac tel beyaz farkkettim ve kilo kaybimda var yedigim hic birseyden anlamiyorum cok buyuk sikintilarim cevremde beni boyle hissettirecek seylerde olmuyor ama ben cok mutsuzum ne yapmaliyim benim gibi yasayanlar da varmi neler yaptiniz paylasirsaniz cok sevinirim. F

Canım benim anksiyete var sanırım sende. Uykusuzluk ve kilo verme belirtilerinden. O kadar çok düşünüyorsun ki uykuya giremiyosun girsende hemen uyanıyorsun. Kalp çarpıntısı falan da olabilir fiziki belirtiler arasında. İmkanın varsa destek al yoksa bol bol spor özellikle koşu ve Yürüyüş. Anksiyete ile birlikte panik atak da başlayabilir çünkü.

Paylaşıncada pek anladıkları söylenemez canım. anneme ve eşime anlattım ben durumumu."aman düşünme geçer ne kadarsa takıntısısın" dediler. ablam bi tek halimden anlıyor. ablam eşinden ayrıldığı dönem zor zamanlar geçirmişti 6 ay antidepresan kullanmıştı. aynı şikayetler vardı ablamdada o yüzden beni anlıyor. eşim ve annemin beni anlamaması beni dahada sinir ediyor. seni anlayacağını düşündüğün bi arkadaşın dostun varsa anlat canım çok rahatlarsın. ablama anlatıp ağladım içim boşaldı resmen. ama en iyi çözüm doktora gitmek. ben yarın gidicem kesin. canım bide genel bi kan tahlili yaptır. bende yaptırcam. bende Demir eksikliği olur hep. demir eksikliği olduğu dönemlerde çok sinirli oluyorum ve içim daralıyor.

Bir iş güçte mi yok? Uğraşin olursa belki bunların hiçbiri olmayacak

Somut bir neden var mı bunun için

Hayir canim oyle aman aman sorunlarim yok ama icim cok fazla sikiliyor surekli daraliyorum tedirginim sebeplerim olsa bu yuzden derim ama o da yok yani F