Evet canım ama alamıyoruuz maalesef ne popo var ne gögüs biraz dolgun olmak istiyorum yaa

ben bundan 5 yıl önceki halinizdeyim şuan nasıl aldınız kilo çok merak ettim

her gece yerim.. tabak dolusu makarnalar, hamur işleri neler neler... olmuyor...

Tahammül edemedikleri için seni üzmeye çalışıyorlar işte.. Eskiden bana da devamlı ay çok zayıf kilo al, ay ölecek ay hasta mı deyip duruyorlardı. Bende o genişşş kalçalarına bakıp, ben halimden memnunum senin gibi olmak istemem doğrusu derdim :)Hala eskisi gibi zayıfım ama umurum değil. Boyum 1.83 kilom 49-50 buna göre hesap et ama profesyonel sporcu olduğum için kaslarım ona göre gelişti, omuzlarım geniş ve haliyle çelimsiz görünmüyorum. Sözün özü, kilona takma manken gibi salına salına dolaş :)

Kizlar tum yorumlari okuyamadim ama benim sorunumda buyuk. ..164 boyum 51 _52 arasi kilom var Ama bacaklarim kalin yani sinir oluyorum inanin bacaklari nasil inceltenilirim cok moralim bozuluyo. ... bi ara cok yuruyus yapiyordum biraktim kaslar yag donustu sanki resmen

Haline şükret boyum 170 kilom 43. sen kendine zayıf diyosan ben ne desem kendime

Kilonuz normal hatta ideal. Sakın kilo almaya çalışmayın, spor yapıp kaslarınızı geliştirin. Kemiklerinizi yağla değil kaslarınızla örtün.

hamdolsun bi derdim yok ama benim metabolizma fixledi heralde yıllardır... bir gr alamıyorum yaa... cigdemlik86 yeni bir

S sumoshh İstanbul tek ayak

28 yaşındayım kendimi bildim bileli zayıfım... kilo almak için çok çabaladım, doktorlara gittim, bütün hormon testelerim yapıldı, daha aklıma gelmeyen adını bile söylemekte zorlandığım testler tahliller yaptırdım, ama hiçbirşey çıkmadı şükürler olsun... peki ben neden zayıfım? neden yediğim yaramıyo bana... hele birde çevremdeki insanların ayyy bu ne böyle uçacaksın, biraz ye biraz kilo al demelerinden resmen böööğğğhhh geldi yahu.. sanki ben bilmiyorum sanki kilo almaya çabalamıyorum... hele birde o çok yemek ye biraz kilo al diyen hatunların, yemek yerken iştahımı gördüklerinde, ayyy ben su içsem yarıyor, sen löp löp götürüyon bir gr aldığın yok demeleri yokmu... yangın vaaaaarrrr diye bağırasım geliyor o esnada.. neden almıyorum bilmiyorum ama almıyorum işte.. eskiden takıyordum bilhassa evlenmeden önce, ama artık takmıyorum şükür sağlığım yerinde ya daha ne ister insan diyorum ama ahh bu çevremdeki insanların sürekli gözüme gözüme sokarcasına hatırlattıkları, zayıflığımı bizzat sorun haline getirmeme çalıştıkları huyları olmasa... evlendim çocuğum oldu, hala aynıyım... yani evlenince alırsın, yok hamilelikte alırsın zırvalıkları bana işlemedi bu arada boyum 172, kilom 54... doktorlardan testlerden tahlillerden tavsiye vermeyin lütfen, çünkü aklınıza gelen gelmeyen herşeyi yaptırdım... bildiğiniz başka yöntemler varsa memnun olurum... bilhassa işe yaramış şeyler... teşekkürler..

benimde popo var ama göğüs yok... dolgun değililm hiç..

Ay Allahim aradigim konuyu buldum. Ben de 1.68e 53 54 üm. Eskiden 48 kiloydum o zaman okey cok zayiftim ama su an bence normaliz. insanlarin sacma sapan yorumlarindan biktim usandim. Kizim sana bakmiyolar mi yok iskelet gbisin yok safinaz gibisin arkadas ben normalim ya normal 38 beden giyen normal bi insan evladiyim kilo da alamiyorum sizin gbi doktora falan da gittim. Olmuyo napalim. Nasilki sisman birine kilosuyla ilgili laf dendiginde aliniyosa zayiflar da aliniyo hele de ugrasip kilo alamayanlar bizi artik rahat birakin

normal yiyen biriyim. iştahımda normal bazen çokta fazla yiyebiliyorum ama genetik sanırım. annem 45 yaşında ama 168 boyunda 60 kilo ve o çok iştahlı olduğu halde kilosu normal. çok denedim kilo almayı bi ara 2 kilo aldım ama sonra hemen geri verdim sürekli yemek yemekten bıkmıştım kilo alıcam diye. kiloma etki edicek bi sorunum yok bildiğim kadarıyla.

Arkadaslar konu sahibinin beden kitle indeksi normal ama heralde kilosu orantili degil yani buyuk ihtimal kilolarin cogu alt bolgede toplaniyo gogus de yoksa beli de inceyse kopcak kadar zayif gorunuyo... mesela benim belim de cok incedir o yuzden oldugum kilodan hep daha zayif gorunuyorum..

normal değil canım yaa, giydiklerim falan yakışmıyor... kemiklerim iri. kötü duruyorum..

kas oranı yüksek olunca insan kesinlikle çelimsiz durmuyor

Bos duruyor bacaklarimin icin. .. odem de yok Dr gittim sordum su cok iciyorum yaklasik 4 litre gunde. . Icmedigimde bikac gun inceliyor Cok uzuluyorum okulum da basliyor haftaya spor icin vaktim yok Acil bisey yapmaliyim Ameliyat bike yaptirabilirim Okadar kastim kendimi Psikolojim bozuldu ozeniyorum ince bacaklara. .. bileklerim bile kalin R

Kilo alabilmek kilo verebilmekten daha zordur. Kilo vermenin yolu yordami var, illa ki verirsin. Ama kilo alamayan bunyeye zorla kilo aldirmak daha zor, yapamazsin. Hic zorlama derim. :)

canım sorma vallahi dedim ya resmen bööğğhh diye kusacam artık zayıfsın kilo al dediklerinde... insan alınıyor, zoruna gidiyor... kilolu insana ayyy çok şişmansın denirmi? buda aynı şey... ayy çok zayıfsın dediklerinde ağzılarının ortasına vurasım geliyor... hele birde kaç kilosun diye sorduklarında 54 üm dediğim zaman, ayyy 60 olsan tam süper olursun.. biraz eksiğin var diyorlar ya.. bende o anda seninde bi 10 kilo fazlan var biraz versen çok süper olacak demek istiyorum ama yapamaıyorum işte...

Kılon gayet güzel ne yapacaksın fazlasını yaaaa cigdemlik86 yeni bir

Asiri zayif degilsin gayet iyi kilon

Bende baya zayıfsın zannettim. Benim arkadaşımda kilo almak istiyor ama o 36 kg. Boyum 1.70 3 ay önceye kadar 54 kg. 54 muhafaza etmek bi sorunken şimdi 62 oldum iğrenç vermeye debeleniyorum.

öyle bi tanıdığım var evlenip iki çocuk doğurunca öyle güzel kilo aldı ki hayatında diyet yapmayan insan hayatı boyunca diyet yapmak zorunda gibi duruyo

Bende geçen seneye kadar çok zayıftım 8 senelik bi evliligim oldu hiç kilo alamamıştım, bende kilo almak için neler yapmamıştımki ama alamıyordum, taaa ki 2. Evliligimi yapana kadar 2. evliligimi yaptım geçen sene 4-5 ay kadar sürede 10 kilo aldım ama dengesiz aldım göbek fırlıyo sanki hamileymişim gibi her gören beni hamile sanıyor, ama malesef hamile kalmayı çok istedigim halde olmuyor ne yaptıysam, ve benide çok üzen şey gören herkesin hamilemisin diye sorması keşke hiç kilo almasaydım veremiyorumda kilomu kaldı öyle

aşırı zayıf değilsin hatta idealsin... ne istiyorsun balina gibi şişmek mi? cotonprencess mutlak mutluluk basarida gizlidir... tek ayak

Siz de çevrenizdekiler gibi zayıflığınızı bizim gözümüze sokmuşsunuz ne Farkı kaldı şimdi G

1.72 boy 54 kilo isen kilon ideal normlarda yani zayıf değilsin. Zayıflık bambaşka bir şey. Kesinlikle kilo almaya kalkma, fiziğini bozma ayrıca zayıf olduğunu iddia edenlere kulaklarını tıka zira, bizim Türk kadınları genelde üstleri daha ince ama altları yani kalçaları alıp başını gitmiş olduğundan, azıcık spor ve diyet yapıp kilo vermediklerinden olsa gerek normal kilodaki taş gibi hatunları görmeye tahammül edemiyolar.

Bende 1 72ye59 kiloyum bol bol ye tum ogun yiceksin gece yatarken buyuk bardak sut ic

bence bu halınle mutlu ol cnm senın kılon normal sana öyle diyenler anormal kılo hastalıktır görüntü kirliliğidir bak ben zayıflamaya ugrasıyorum 170 boyum 66 kıloyum

Cok sirinsinn yaaa

valla tahammül mü edemiyorlr yoksa üzülmemden zevk mi alıyorlar anlamış değilim üzüldüğümü de görüyorlar gayet belli ediyorum yapım gereği suratım düşüyo hemen... resmen mest oluyorlar ben üzüldükçe.. sonra güya teselli ediyorlar, ayy ben alınacağını düşünemedim, yok aslında çok zayıf deilsin, azcık alsan iyi olur diye dedim canım aman şöyle aman böyle... zırvalamaya başlıyorlar artık.. hele birkeresinde uzaktaki bir arkadaşımla netten kameralı konuşuyoruz... annesi geldi yanına... onla da konuştuk biraz.. gayet neşeliyiz keyfimiz yerinde... sonra kadın dedi ki ayy sakeena sen iyice mi zayıfladın, ellerin kolların yüzün çökmüş gitmiş resmen yok olacaksın kııızzz dedi birde kahkaha attı gelde üzülme yaa.. çok merhametsiz yorumlar duruyorum takmamak elde değil... G

onu da yaptım halen de yaparım eskisi kadar olmasa da... ama olmuyor cnm.. G

öyle deme canım yaa, zerafetten çok iskelet gibi duruyorum... sanki ete dair bişey yok vücudumda... öyle hissetmeye başladım artık... bir arkadaşıma sarıldığımda onun balık etli oluşu kendimi resmen kemik torbası gibi hissetmeme neden oluyor... ellerim parmaklarım kollarım çöp gibi

Yine burda okumustum bir arkadas pekmezle kilo almıs onuda deneyebiliriz :)

Boyumuz ve kilomuz aynı ben de 18 yaşındayım hedefim 62 kg olmak. Biraz zor ama olsun hayal işte Bekar mısınız evlenince en az 10 kg garanti

Eger gercekten elinden gelen herseyi yapiyorsan olmuyorsa olmuyordur. Kendinle baris ve laf söyleyenlere bir iki laf patlat bir daha söylemeye cekinirler. Tedavisi olmayan bir hastalik icin ayy sen de ölecen yaa bisiyler yap denir mi, denmez. Akillari almiyorsa üstüne basa basa söyle kilo alamiyorum böyle katlanacaksiniz mecburen de. Isimiz gücümüz mülleti memnun etmek olmus. Baskasini yüzüne yüzüne elestirmek ne kolaymis ya.

niye gözünüze sokayım.. ben zayıflığımla övünen birimiyim yani.. bunu mu anladınız konumdan.. ben zayıflığımdan kurtulmak için yardım istedim sizlerden... kilomu yazmak zorundaydım, illa ki sorulacaktı.. G

kilon normal ki.

Ben 25 yaşındayım bu yaşıma kadar liseden beri hep 42 kiloydum. Düşüyordum ama alamıyordum. Gıda takviyeleri vitaminler kullandım yok. Buraya da yazdım alamıyorum diye. Sonra bana bişey oldu. Tam 3 ay önce. Kilo almaya başladım. Yediklerim karbonhidrat ağırlıklı. Çok fazla ekmek tüketiyorum. Bu da beni şişirdi 3 ayda 4.5 kilo aldım Dengesiz bi dağılım oldu ama Sadece göbeğim var artık. Şimdi de bu kiloyu nasıl dağıtırım diğer bölgelere diye düşünüyorum..

Ben de armut gibi hissediyorum. Üst beden 38, alt beden 42 Boy zaten 1.62..

bence çok iyisin hiç kilo alma

Aynen kuzum... Daha fit ama daha sağlam görünüyorsun o zaman. Senin profil fotona bayılıyorum mesela.

Boyunuz çok uzun değil ve boy kilo oranınız da sıska seviyesinde değil. Yani 1.80 boya 54 çok az durabilir belki ama 1.72 diyorsunuz... Vücut yapınız nasıl kalçanız falan mı yok? Squat yapabilirsiniz.

bence asırı zayıf degılsın cnm burda 170 boyunda 52 kıloya ınmek isteyen arkadaslar var zayıflıkk zarıflıktır

Şirin bakan şirin görürmüş sağol şekerim

zamanla aldım 19 yaşından sonra azar azar almaya başladım sonra birde doğum yaptım.

bana da bu laflardan geliyor mesela ben böyle yesem obez olurum yok nasıl böyle incesin vs diyorum ben spor yapıyorum ama insanlar biraz kıskanç bence takma benim yanıma her gelen kilo konusunu açar özellikle kilolu olanlarda diyet muhabbeti baslar ama bu tarz laflardan da vazgecmezler bence de asla zayıf değilsin

Gece yemek ye ve yat düzenli olarak. Uykuda fazla yakamazsin zaten. Hic degilse bu ise yarar bence. G

Bu saatte al eline iki gözleme bir bütün yufkadan. Ardına daya çekirdeği. Sonra boş tabağı bırakırken dolu tabakla dön odaya. Onu götür bir de üstüne meyve yiyeyim de. Benim gibi 42 bedeni görürsün

Bende 40 kilo falansın sandım, gayet idealmişsin.. Ne demeye kilo Alcan ki.. Illa istiyorsan spora git kas yap hafiften, dolu dolu görünürsün

Aynı deetten muzdaribim canım okadar çok yemek yememe rağmen gece 1 de kalpkıp yemek yiyen insanım ama alamıyorum bir türlü bende 53 kiloyum 70 boy herkes aynı şeyi söylüyor banada gına geldi bu sefer benim psikolojim bozuluyor çok zayıfım diye en iyisi takmamak akışına bırakmak :)

Bence insanların zayıflıkla ilgili takıntıları var. Yoksa söylediklerinin nereye gideceğini, birini kırıp kırmayacağını tartabilirler. Belki de senin kadar zayıf olmadıkları için anlayamıyorlar. Bence takmamalısın, kendini olduğun gibi sev :) Ben aşırı zayıf değilim ama bana bile sürekli kilo al diyenler oluyor. İnsanların zevkine göre mi kilo alacağız :) Bu arada kilon ve boyunu okumamışım, zayıfsın ama gayet iyisin bence. Az biraz zayıf olunca balıketliden aşağısına genelde kilo al diyorlar sürekli, laf olsun diye dilleri alışmıştır. Boşver sen :)

Boy kilo orani normal aşiri zayif değilsiniz. İnsanlar konuşur kilo alsanizda laf ederler almasanizda. Sağlikliysaniz kimseyi takmayin.

ozaman diyetisyene gideceksin.. sana liste hazirlayacak.. veya kendin günlük kalori ihtiyacani hesaplayip onun iki katini yiyeceksin sayfa sayfa kalori hesabi yapacaksin.. umarim istedigin kiloya ulasirsin

Ben evlendigimde 46 kiloydum 13 yilda 54 oldum anca bunun bir caresi oldugunu dusunmuyorum metabolizma meselesi ama ben halimden memnum Bir donem d. kontrol hapi kullanirken 3 ayda 61 kilo kiloya ciktim hapi birakinca eski kiloma dondum O okypete

Bu kilo bence zayif degil. normal almaniza gerek yok. NeverOne

Kafayi rahatlattigin an kilo aliyosun.. ben belli bi yasa kadar aynen senin gibiydim. sora kamuya atandim.. kafam rahatladi.. derken aldim kilocuklarimi..

Benim boy 1.70 e 54 kg çok normal geliyor bana o yüzden bundan 5 yıl önce 42 kg ydum faciaydı kemiklerim sayılırdı

seninde iştahın yerinde mi canım? yoksa sağlık sorunun varmı? ben yesemde alamıyorum.. bir sorunum yok diyor doktorlar ama yediği halde kilo alamamak nedir açıklaması nedir onu bilmiyorum... Duka

canım vallahi neler neler yapıyorum yok... her gece yatmadan makarnalar, hamur işleri aklına ne gelirse... yiyorum ama yok... sırf kilo alabileyim diye hamur işi eksik etmez oldum evimde... sırf ekmeği fazla yiyeyim diye sabahları kocaman tost yapıyorum.. tostu sevmediğim halde.. olmuyor... iştahla sorunum yok... iştahım iyi..

Tam detaylı bilmiyorum canım ama sürekli pekmez yemiş sanırım kan yaptıgı için kiloda aldırıyor G

Anladım, sen takıntı haline getirmişsin. Haklısın çok zayıfsın dememizi bekliyorsun ama matematiksel olarak oran ortada. Normalsin. Yani birde benden en az 11 cm kısasın 5 kg de fazlasın, ben öleyim o zaman Kendinle barışman lazım canım.

aynen canım, belden yukarım daha zayıf görünüyor.. hiç dolgun değilim, göğüs de yok... belden aşağım iyi... yani popo var, baldır var...

kalçam var, baldır ve bacaklarımda normal ama bilhassa belden yukarısı çok zayıf görünüyor... kollarım parmaklarım omuzlarım çok çelimsiz themis1990 canım oğlum

hahahaha koptumm çok iyidi bu

gel değişelim canım, seve seve veririm valla kendimi boru gibi hissediyorum, üstten ye alttan çıksın annem diyor ki yediklerin de boşa gidiyor diyo yaramadığı için sadece öğütüyorsun diyor...

Ben valla suyu kek, poğaça, kurabiye yanında içiyorum, deli gibi yarıyor. Şaka bir yana kendini çok fazla kilo almaya endeksleme canım, insanlar sen kaç kilo olursan ol hep takmaya bir kulp bulacaklar -ki gayet normal geliyor kulağa ölçülerin.

Ben cok zayiftim ama 34 beden bile bol geliyodu.. suan 38 bedenle 36 arasinda gidip geliyorum..

Asiri zayif gelmedi bana orantilarin. Ben 1.75 boya 58 kiloydum gecenlerde. Zayif olsa da oyle aman aman dikkat cekecek bir sey degil. Kimileri yer yer kilo almaz. Benim yakin arkadasim da oyle. Yapacak bir sey yok, kendinle barisacaksin. Hic oyle zorla yemek yemeye kalkma, sadece kendine eziyet edersin. Kilo almiyorsan almiyorsundur.

bu arada sporcuymuşsun canım, bende bi ara uzun süreli voleybol oynadım... ama spor kilo aldırmadı bana... tavsiye edebileceğin bir hareket çeşidi varmı, kilo aldırmaya faydalı... mesela squatın vücudu çok toparladığı kasları sıkılaştırdığı için kilolu gibi gösterdiğini duymuştum...

O vücuttan ben de istiyorum kardeş :)