En mantıklısı bu sanırım

Çözüm emeklilik. Bunun için çalışmak :))

yorulmuşsunuz sadece hklı olarak her gün o kadar yol çekilir mi bence çözüm arıyorsanız iş değiştirin

merhaba çalışan hanımlar Uzun yıllardır çalışıyorum. Şöyle bir sıkıntım var Sadece pazar evdeyim malesef 6 gün çalışıyorum. Fakat 1 gün izinli olduğum gün yaşadığım stres sıkıntı yüzünden pazar günüm zehir oluyor. Sıkıntım pazartesi işe gitmek pazar sendromu vb bir kaç konu araştırdım okudum ama hiç bir şey stresimi atmama fayda etmiyor. Epi topu 1 günüm var ama burnumdan geliyor. Şöyle içimi rahatlatacak yada benzer sorunları yaşayıp çözüm arayışı netleşen yada sıkıntısından kurtulanlar varsa tavsiyelerinize ihtiyacım var kendinehas Kadrolu

Allah hepimize yardım etsin kızlar ama şükür ki işimiz var

Istanbuldasın sanırım yol sıkıntısı berbat bşy ya bu sene bende de var artık hep ayakta gidiyorum bir de senin gibi bir an evvel hafta sonu gelsln diye bakıyorum artık

İşimi severek yapıyorum ama ulaşım problemim var yol çalışmaları nedeni ile 1.5 saat yolda kalıyorum toplu taşıma kullanıyorum. normal de 40 dk maksimum ama kendi aracım yok alma imkanım da yok. Otobüste de Ayakta olma ihtimalimde yüksek ihtimal sıkılıyorum ve 9 a yetişmek adına ek strese giriyorum.

Aynen yakın olsa neyse ama İstanbul'da da yakın iş bulmak çok zor ya yol çok yoruyor hafta tatili hemen bitiyor ama mecbur çalışmak zorundayız işte

Ne güzel yazmışsınız çok teşekkür ederim zaman ayırdığınız için. İş sonrası uzun yıllar sporun farklı branşları ile meşkul oldum. Pilates yaptığım dönem yoga kapsamlı bölümüde vardı tabi direk stres çalışmasına yönelik olmadığı için belki de aklımda kalmadı. Yaklaşık 14 yıllık spor hayatıma geçen kış tereddütsüz ara verdim. Tekrar başlamayı düşünmek bile ayrı stres hissi veriyor. Ama stres için nefes ve yoga konusuna edilebilirim umarım Normalde çok pozitif bir yapım vardır lakin tatil sonrası işe dönmek hiç gevşetemediğim bir kıskaç gibi sürekli sıkıyor.

Şimdi nasılsın peki derdime

Pazar gününüzün tadını çıkaracağınıza zehir ediyorsunuz kendinize. 2 gün izniniz olsa da sorun olurdu sizin için, çünkü 2 gün sonrası da pazartesi olacak. Mutlu olmayı bilmek lazım.

Aynı ben :) iş olmasa sıkıntıdan patlardım ama gereksiz insanlar gereksiz patronlar ve tabi ki yol Iznin yıllık iznin 3 hafta mı?

benimde normalde yoktu ama bu sene işyerim baska bir yere taşındı en az 1 saat trafik olacak normalde çok yakındı taşınınca böyle oldu yol ayrı yoruyor işyeri ayrı bir de ben artık burada çalışmaktan biraz sıkıldım sanırım

Allah kolaylaştırsın okadar zor ki. Birde iş yormuyor insanı aslında Yol ve anlamsız insanlar yoruyor ne yazık ki çalışmak çok güzel bir şey hayatımı programlıyor

İşinizi mi işyerinizi mi sevmiyorsunuz? Genelde yapılan işten keyif alındığında pzartesi sendromu filan olmuyor.

Evet Allah başka dert vermesin diyesim geldi Umarım bir gün çözümü bulunur

Bir yil tatil de yapsak tatilin son gunu ise baslayacagiz diye strese gireriz. Bunun kac gun olduguyla alakasi yok dogustan yorgun bir milletiz. Bende dahil. Mesela yarin is var pazar gecesi bunun stresiyle uyuyamiyorum

Umarım canım Inşallah bulunur :) Iyi geceler :)

Gerçi 14 gün çok çabuk bitiyor malesef ki Eğer kullanmamış olsaydın izne ihtiyacın var diyecektim :)

Alın benden de o kadar gidip yatacağım mesela aklım burada kalacak ama yatışmak için uyumam lazım

Tam da yarın hamile halimle bana çektirecekleri sıkıntıları düşünürken denk geldi bu post. Allah hepimizi kurtarsın.

Çabucak bitti ne yazık ki. Sende İstanbul trafiğine maruz kalıyormusun Nasıl başa çıkıyorsun

Bende çok deniyorum bir müddet sonra geri geliyor Ama sık sık hatırlatacağım kendime teşekkür ederim

Evet ama 6. Yıl itibari ile 3 hafta oluyormuş bu yıl 14 iş günü olarak kullandım ve iş başı yaptım :)

Çok şükür tabi ama bir çözümü olmalı

mylifeblue Çalışan herkesin ayrı sorunları var maalesef. Bu sorunları hayatımızdan çıkaramıyorsak, bu sorunlarla başetmeyi ögrenmeliyiz. Çoğumuzun yapmakta zorlandığı sey de başetmek aslinda.. Hayatınızın güzel yanlarını düşünün. Insan olumsuzluklardan çok kolay etkilenir. Aslında zor olan hayatımızdaki pozitif şeyleri aklimizda tutabilmek.. Yaşamınızdaki güzellikleri düşünün. Şükretmeyi deneyin. Stresle başetme yöntemlerini araştırın ve uygulamaya çalışın. Benim size tavsiye edeceğim en güzel yöntem "yoga". Nefes alma egzersizleri ile stresi hayatınızda azaltabilir hatta cikarabilirsiniz. Bir sure kursa giderseniz sonrasını evde tek başınıza yapabilirsiniz. Yoga ögrenme imkanım yok derseniz, hobi olarak yapabileceginiz birsey bulun. Illaki 1 gununuzu harcamak zorunda degilsiniz. Aksam eve geldiğinizde 1 saatinizi bu uğraşınıza harcayın. Kafanız dağılacaktır emin olun..

Sanırım öyle olacak bu gidişle

Günaydın olsun o zaman :)

Ben şöyle yendim bu stresi; kendime stres etsem de etmesem de pazartesi ne yaşayacaksam yaşıyorum. Düşünmek hicbir şeyi değiştirmiyor. Hatta her an ayrılacağım yada kovulacagim fikrini de kabullendim. Hep son günüm yada son haftammış rahatlığıyla gidiyorum işe. Sakin kafayla da daha başarılı oldum sanki. Deneyebilirsiniz

5 yıl oldu. İşe başladığımda 45 dk işteydim 2 yıl rahattım. sonra bitmeyen yol çalışmaları başladı. Ha bitti bitecek sabredeyim dedim bu sene sonu biteceği söylenen metro çalışmaları 2018 sonuna ertelenmiş. Akşamları 2 saati buluyor yol sıkıntısı. Sürekli olan sıkıntı bünyem de alışmıyor yarın okullar açılıyor artık trafik kabusu 2 ye katlanıyor. Ama şuan içime bir yumru geçmek bilmiyor işe vardığımda hafifliyorum. 5 yılımı da çöpe atamıyorum birde ev çevrem de çok iyi çalışma imkanı da yok varsa da bana denk gelmedi

Evet iş yakın olsa dert değil. İlk yakın olsa belki de başka sıkıntılar çıkacak Her şeyin hayırlısı ama şu streim geçsin artık Mesela gidip yatıcam erkenden uyuyup rahatlamak için

İş değiştirmeyi eve daha yakın bir iş tercih etmeyi düşünmez misln? Ne kadar oldu orada calışmaya başlayalı

gunaydın canım :)

Al benden de o kadar pazar gunlerınden nefret ediyorum. Seni çok ama çok iyi Anlıyorum ama o 1 günü zehir etme kendine