Elifçimmm kızım ilk 73 kiloydu sporla ve benim sayemdee 70 kiloyaa indi... Afro minik

canım çocuğun hayatındaki şeker, tuz, un, yağ olayını kesin.. sadece zeytin yağı kullanın.. abur cubur yemesine izin vermeyin.. senden gizli yemesine engel olmak için onu bol bol motive etmelisin.. hatta beraber yürüyüşlere çıkın, beraber spor yapın.. sende aynı yemeklerii onunla ye hatta beraber birbirinize söz vererek başlayın maksat kızı gaza getirmek:) bakalım kim daha çok verecek diye iddialaşın.. sonunda istediği bişiyi alıcağınızı söyleyin.. meyve, sebze, beyaz et, yumurta, light süt, yoğurt, bol yeşillik ve spor temelli bir diyetle ondakide bu metabolizma hızıyla 20 kilo bile veriir:))) Afro minik

şimdilik 3 kilo verdi ama bakalım... (( çook strestt yapıoo bana bişi demioo ama anneyim iştee hissediorm antrenor Profesyonel

kantinlerdeki, yemekhanelerdeki yemekler korkunç. kardeşime okulda yemekhane olmasına rağmen ben hazırlıyorum.. kızartmalarla çocuklarımızın sağlığıyla oynuyorlar.. canım sen direk kuzunu dr a götür. devlet hastanelerinde bile dietisyenler mevcut. mutlaka kan tahlili isteyecektir dr. ergenliğe girmeden bu konuyu halletmeye bakın. ergenlikte, menapozda hormonları etkileyen dönemler. ve bu dönemlere kilolu girmemek lazım.. N