arkadaşlar bende aldım yarın getirecekler. düzenli yapmaya kararlıyım.6-7 kilo versem bana yeter. geçen sene düzenli spor yapıyordum çok faydasını gördüm. ama bu sene kpss ye hazırlanıyorum ders aralarında abur cuburu abartınca birde sporu bırakınca kilo aldım. şimdi çocuk yapmaya karar verdik hamilelik öncesi fazla kilolardan kurtulmam lazım. koşu bandı kullanıpta kilo veren arkadaşlar, günde kaç dk yaparsam faydasını görürüm?yardımcı olursanız sevinirim.

bizimde evde var düzenli kullanım ve diyetle çok etkili babam onun sayesinde çok zayıfladı şimdi sıra bende üşenmezseniz çok etkili olur ben büyük boy çöp poşeti giyip yürüycem bi poşete kafamı kollarımı geçirecek delik açıp giyiyorum bi poşetede ayaklarımı geçiriyorum üzerine korse giyiyorum kaymasın diye ve eşofman bu şekilde yürüyorum daha önce yapıp baya fayda görmüştüm sağlıksız diyenler var normal yürününcede etkili farketmez.

bizde bugün sipariş verdik netten uzun zamandır araştırıyoduk eşimle nasıl bişey alsak ses yaparmı diye.. eşimin spor hocası arkadaşından yardım aldık. motor gücü fonksiyonları sesssiz olma özelliği nedenlerini göz önüne alıp tercih yaptık.. alanların kullananların yorumlarını okudum bir sürü... çok sesszi diyorlar.. eşiminde yürüyüş spor yapmaya pek vakti olmadığı bende ona uyduğum için böyle bir şey aldık.. ayrıca aldığımız alette Masaj+mekik+Dambıl+Twister Fonksiyonlu yanında hediye olarak Egsersiz Çalışma Seti istersen özelden yazarım sana nerden aldığımızı sende okursun yorumları VuslataDair evli ve 3

arkadaşım fiyat olarak ne diyorsunuz özelime yazar mısınız lütfen ben yeni üyeyim özel mesaj atamıyormuşum maalesef snowflake84

evet canım aşağı yukarı aynı fiyat memnunum canım ilk başlarda hızlı tempo yürüyemiyodum ama yavaş yavaş artırdım tempoyu

ewert arkadaşlar bende dogumdan sonra aldırdım eşime işime çok yaradı ama artık kullanmıycam sanırım hemde evim çok ufak oldugundan yer yok koymaya eger isterseniz kızlar uygun fiyata veririm hee bu arada kullanmadıgım bi rahat spor ayakıbısıyla koşuyodum ben sizede öyle tavsiye ederimm saglıklısı o VuslataDair evli ve 3

bence hocanızı dinleyin aynı şekilde bende spora gittiğim zamanlarda almaya karar vermiştik arkadaşım alma pişman olursun demişti dinlemedim aldık kurduk fakat alt komşumuz kullandırtmadı hepimizin hevesi kaçtı apartman dairesinde oturuyorsanız alt komşunuzda bela bir tipse hele hiç almayın boş bir evimiz daha var oraya koyduk kullanılmayan eşyların yanına toplasanız 5 kere kullanılmamıştır yürüyüş bandı aldığınızda nasıl olsa elimin altındda mantığıyla kullanılmıyor fakat spor salonuna gidildiğinde paramı peşin verdim boşa gitmesin mantığıyla gidiyor insan imkanınız varsa spora gidin Nihil

ben de kullanıyorum çok faydası var yürüyüş en iyi spor bunu bütün sağlıkçılar söylüyor zayıf olanlar dahi sağlık için kullanmalı güle güle kullanın her gün en az 45 dakika kullanmalısınız

Konunuzu ilgili bölüme taşıdım. Bilginize.. U umran80

sert zemine baskı yaparak çalışıldığı için zamanla eklemlerde deformasyona neden olabildiğinden, ortopedi uzmanları koşu bandı yerine eliptik bisikleti tavsiye ediyor. eliptik bisiklet tüm bedeni çalıştırıyor. koşu bandından daha yorucu. yürüyüş parkurlarında yumuşak zeminde yapılan yürüyüşün ise zararı yok. bazı koşu bandı firmaları parkur gibi zemin üretmişler fakat yine uzman tavsiyesi onayını alamamışlar. evde yapılmıyor, evde olmaz, diye duyunca yapanlar nasıl vakit ayırıyor diye düşünürüm? irade, kontrol, insanlar için hep.