Kendi durumuma göre doğru telkin ı bulamadım belki de. İzzet güllü nerde keşke terapi alsam

Gayet iyi arada bi öyle olur oda çok nadir. Ama annemin altında yatan sebepler de vardı tabii ki. Tedavi için ya iyi bir doktor ya da iyi bir rukyeci.. size tavsiyemdir. İnternet te de var aslında rukye ayetleri diye onu açın şifa olacağına inanarak dinleyin hatta sizde takip edin okuyun. Kuran şifadır geçmiş olsun Allah şifa versin

Açın lütfen İzzet Güllü izleyin youtubeda bir sürü videosu var. Birde Facebook ta grup var İzzet güllü ile sorunlarını çözen. O gruba katılın

Ama özellikle bundan korkuyorsanız bir sebebi olmalı. Eşiniz böyle bir şey ima mi etti ya da bu tarzda olumsuzluklar mi yaşadınız? Çocuklukta böyle bir travmanız mı var? Anne babanız ayrı mi? Genelde bu anksiyete ataklarının ve anksiyeteye sebep olan felaket senaryolarının çocukluktan kaynaklanan sebepleri olabiliyor. Terapiye başlamanız gerek, doktor ilaç da verir bence size. Ilaç günlük hayatınıza dönmenize büyük ölçüde katkı sağlar, terapiyle desteklemek şart tabii.

Bende cok aradım ama bulamadım. Kendisi birebir terapi yerine anlattıklarını dinleyip uygulamaya daha çok önem veriyor gibi geldi bana.

Malatya da olduğunu biliyorum hastaneleri tek tek aradım bulamadım çalıştığı yeri Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Benm ilaçla beraber izlemem gerek sanırım. 2 yıl öncede denedim izzet güllü yu 4 ay telkin yaptım yine gram etki etmedi

Birileri cevap yazsın lütfen

Acilen doktora gitmenizi öneriyorum. Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Annemde aynen böyleydi Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canım çık bir temiz hava al biraz kafa dağıt. Mutfağa gir aç bir film telefondan hem yemek yap hem kafa dağıt. Kendi ne güven insan dediklerin kim ki çekiniyorusn sen ben. Olur arada Öyle şeyler üstüne git korkularının.

Canim ilaca başlayınca büyük oranda geçecektir sadece ilk firsatta uzmana gitmelisin. beynin korkutuyor seni. senaryo yazıyor sana yaşatıyor seni korkutuyor. bunlsr gercekler değil sadece dusunce... düşünceden korkup panik yaşıyorsun depresyon yaşıyorsun. acil sifalarr diliyorum

Canım öncelikle allah korusun ama eşinin seni bırakması dünyanın sonu değil, eşinden boşanıp çocuklarıyla hayatına devam eden her insan aklını da kaybetmiyor. Kendi anksiyete ataklarımdaki düşüncelerimi aklıma getirince, eşimin beni terk etmesi listenin sonunda bile yok sanırım :) arkadaşların dediği gibi bu korkuların mutlaka altında yatan bir sebep vardır, mesela bende ailemize çok yakın birinin vefatından sonra ölüm korkusu ve buna bağlı anksiyete atakları başlamıştı, geçecek mi soruna cevap olarak ilaç kullanımı ile birlikte bu düşünceler Büyük ölçüde geçiyor evet, kalanlarıyla da daha mantıklı şekilde baş etmeyi öğreniyorsun eskisi kadar sıkıntı yaratmıyor. Hayat kaliteni etkileyen bir durum olmaya başladıysa muhakkak ilaç kullanmaya başlamanı öneririm.

Atak esnasinda meditasyon, diger zamanlarda david burns iyi hissetmek. Kitabin ilk sayfalari ise yaradigini anlatan calismalari anlattigi icin biraz sıkıcı ama daha 70 sayfa okumama rağmen rahatladım. Ataklar esnasında ise direkt meditasyon yap canım gevşetiyor. Youtube'da vardır videolar. Güzel bulamazsan uygulama adı önerebilirim. Burdan yazmadım reklam olur diye ama özelden verebilirim.

Neden daha kötü oldunuz? Hasta değilsiniz diyor videolarında. Size kötü hissettiren ne oldu?

Yaziyoruz ya bacim. Bak yukarida online destek alabilirsin dedim. Site adi verdim. Ucreti mukabilinde videolu online gorusme sagliyor uzmanlar. Illa yuz yuze gorusmek zorunda degilsin. Pandemiden oturu online gorusme kabul ediyorlar artik.. Evinin rahatliginda. Youtubeda da videolar var dedim. Acip baktin mi?

Anladım ama onla alakalı bir durum olduğunu sanmıyorum. Ben de videolarını izledim. Yararlı videolar. Belki de sizin durumunuz biraz daha ağır olabilir. İlaç alıp ondan sonra başka videolar izleyerek belki durumun üzerinden gelebilirsiniz. Geçmiş olsun.

İyi bi terapi, ilaç ve en önemlisi sen kendine yardım etmek istersen tabiki de geçer

Kaygım dan dolayı mutlu değilim oda etkileniyor bu yüzden

Neden esinizin sizi birakacagini dusunuyorsunuz? Gecer tabi ki destek alin. Altinda yatan sebepler vardir mutlaka.

Bir ara anksiyete ataklarından delirecek gibiydim meditasyon o anlık gevşemeyi sağlıyor. İmkanın varsa terapi almalısın bana ilk seans bile yaramıştı ancak koronadan bi daha gidemedim. İyi hissetmek kitabı da kendi kendine terapi gibi bir şey kesinlikle okumalısın sabredip. Özellikle çarpık düşünceler kısmını. Zaten her şey çarpık düşüncelerimizden kaynaklı. Özelden de yazabilirsin dertleşiriz.

Boyle kriz donemlerinde daha da artiyor sanirim. Ekonominin gidisati ve esimin isyerinde korona cikmasi gibi sebeplerle ben de ayniyim. Esim korona olsa bisey degil de ben korona olsam odadan cikmasam izole etsem kendimi 3.5 yasindaki kizim cildirir delirir yavrum. Zaten onu da cikartamiyorum bi yere kimseyi de cagirmiyorum. Yaz gunu eve kapandik zaten kis cok soguk oluyor bilmiyorum ne yapacagiz?ben her gun yuruyus yapiyorum kulakligi takip yuruyorum dinlendiriyor onerim bu olabilir bir de temizlik orgu falan kafa dagitiyor Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Acil ilaca başlamalısın. Asla kendi başına baş edemezsin.

İlac tedavisi alirsaniz kesinlikle faydasını gorursunuz ama bir şartla, 6 hafta sabredeceksiniz ve ilac da fayda etmedi demeden saati saatine alacaksınız, tabii ki kesinlikle doktor kontrolünde. Cok cok gecmis olsun

Sürekli atağı düşünür oldum daha hassas oldum düşünceye karşı N

Onlardan sayısız izledim. Genel olarak denmiş bana bire bir terapi gerek ona da param yok N

Arkadaslar sosyal fobim var eşim in yanında da oluyor şimdi birde kaygı eklendı üzerine. Depsreyondayım hiç mutlu değilim eşim in yanında da kaygılar artıyor konuşamıyorum hep aynı şeyi düşünüyorum eşim bırakacak beni iki çocuğum la kalacağım sosyal fobim var zaten insanlara yaklaşamiyorum hayat boyu yalnız kalırım aklımı yitirirm çocuklarım perişan olur diye kafayı yiyorum. İlaç başlayacağım. Aklım daki bu kötü senaryo lar geçer mi G gunces

Youtube'da bir suru videolar var onlari izleyebilirsin. Online terapi alabilirsin. Doktorlarsitesi diye bir site var.. Oradan doktorlarin yorumlarini okuyup icine sinen bir tanesini secip randevu olusturup online destek alabilirsin. Ilacla tedavi edilmen gerekiyorsa onlar yonlendirirler zaten.

Biraz ilaç kullanarak kendini sakinleştir. Mantıklı düşünemiyoruz çünkü atak anlarında. Ben de anksiyete ve panik atak yaşıyorum. İlaçla en azından daha kontrolüyüm. Aslında izzet güllü nün mantığında niye olmadı diye düşünmek yok. Hasta olmadığını bil ve işine gücüne bak diyor. Artık senin durumunu göre 5 ayda olur bir yılda olur düzelme farketmez. Bir de diyor ki ilaç alıp yıllarca içip niye iyileşemedim demiyorsun da bir iki ay telkin yapıp işe yaramadı diyebiliyorsun. Çok doğru diyor. Denemeye değer yani.

Mutluanne88 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Malatya da. Allah şifa versin hepimize. Suranurum1

Arkadaşım profesyonel destek almadan çok zor. Kendini kötü hissetme herkesin başına gelebilecek bir hastalık çok yaygın. Profesyonel desteği sabırla ısrarla sürdürürsen kontrol altına da alabiliyorsun hatta tamamen de geçiyor.