Aslında doğuma çok iyi girmişsin. Ben 88 kg ile girmiştim. Çok vaktini almazsa gün içinde neler yediğini yazar mısın? U

Bi ara yaptım suyu çok içtim gitti bir ayda 5 kilo falan vaerdim ama hareket edemiyorum malum bebeiş var

Düzenli beslenmediğin için tatlı krizine giriyorsun. Öğle yemeğinde ne yedin mesela bugün? U

Aslında en önemli sorun tatlı krizim şuan emzirmiyorum hamile falan da değilim ama çikolata çok yiyorum bırakamıyorum da ne yapıcam bilmiyorum obiviyante Zamansızım... tek ayak

Güzel menü. Patates en fazla 2 adet orta boy olmalı. Patates yersen ekmek, makarna, pilav yemeyeceksin. obiviyante Zamansızım... tek ayak

Hımm işte orda hata yapıyorum demek ki biraz dikkat etmeye çalışayım ama artık çok rahatsız oluyorum kilolarımdan ya U

Kızlar ben şuan 24 yasında ve 85 kiloyum son zamanlarda çok kilo aldım doğuma 75 ile gittim 65 le çıktım 3 ay sonra sipral taktırdım acaba o mu kilo aldırdı bir de karbonatlı su işe yarıyor mu kullanan var mı? obiviyante Zamansızım... tek ayak

Ekmek de yeme. Bi diyetisyene de gözükebilirsin. Sağlıklı kilo vermek için obiviyante Zamansızım... tek ayak

Proteini ve suyu arttır. Günde 10000 adım atmalısın. U