Ne güzel geçtiğine sevindim. Keşke bende senin gibi yenebilsem bu hastalığı canım. Dualarınıza ihtiyacım var. Hep dua ediyorum ve en çokta inşirah süresini okuyorum bide panik atak namazları var onlarında uygulayacağım inşallah. Ben en çok ölüm korkularından bu hale geldim onun için zor atlatıyorum. Rabbim büyük dediğin gibi imtihan. Bide Allah hastalık veriyor ki günahlarımıza kefaret olur inşallah.

Doğrudur canım. Bizim burdaki devlettekiler hiç ilgilenmiyor her yer bir değil inan. Bende devlete gideceğim kısmetse. Namazda kılıyorum düşün rahtalamam gerekirken orda bile basıyor beni. Ama yine de namazı bırakmıyorum her şeye raģmen. Dua okuyorum rahatlamaya bakıyorum bide psikyatriye gitmem lazım bi şekilde. Allah cümlemizin bu hastalıktan kurtarsın inşallah canım.

Acaba Dr ismi nedir bende iki gündür böyle şeyler yaşıyorum dün gece kalbin duracak gibi oldu soğuk soğuk terledim. olecegim sandım aile hekimim çarpıntı için çok hafif doz hap verdi iyi gelmezsen başka uzman arkadaşlardan yarım alalım dedi lütfen yardımcı olursanız sevinirim uyuyamıyorum korkudan yine aynı seyker yaşayacağım diye yula

Bende izmir canım hangi hastaneye gidiyosun Z

Kızlar Yok mu hiç ben tamamen kurtuldum diyen A

emdr yaptırmışsınız galiba biraz bilgi verirmisiniz Z

bende 5 yıldır filan var. Z

Canım ben emdr terapisi görüyorum faydalı oluyor

Daha bugün içtim etkisini pek göremedim gibi. Yanı beynimde yine panik atak korkuları sürekli tekrarlıyor bişeye odamda olamıyorum inanın çok zor oluyor umarım bu ilaç sayesinde atlatırım

Canım bu lanet hastalık bendede 6 7 aydır var emdr terapisi görmeye başladım ilk günlere göre daha iyiyim Allah'a çok şükür ama şu göğüs ağrısı beynimi yiyor kalp krizi korkusu bırakmıyor peşimi bu saat oldu uyuyamıyorum düşünmekten

Seni suan çok iyi anlıyorum banada ataklar farklı sekilde geliyo kendini iyi hissetmek adini bebe aspirini iç günlük aspirin kalp krizini önlüyo diyolar birde 1 bardak su iç bunlar kalp krizi riskini azaltan şeyler belki faydasını görürsün bende rüya gorcem diye uyuyamiyorum Z

Tamam canim gittiğimde onuda deneyeyim . push ; A

evet sole bisi yasicaksin 1 aydan sonra etkisini anlicaksin ama bir hafta sonra ilk kullanimdan sonra yani en azindan bu şikayetlerin kalmick çarpıntı bas donmesi titreme tansiyon vs en azindan bunlar azalck yok olck yanliz ilk 2 yada 3 gün bas donmesi hissi gecmeyebilir ilaca alismaya calisicak vücut korkma sersem sarhos gbi olabilirsin sakin korkup acile gideym deme korona donemi ztn bosuna riskli yerlere gtme bnde sey oldu 1 hafta sürdü bu bas donme hissi atak gecirior gbide oldm 1 hafta sonra gecti kol uyusmalarim kalp carpintim sonra gecti citoles 5mg kullanoorm bnde okadar doz kurtarior

Ben zaten korkak bi insandim korkusu iyice basladi dr gittim anksiyete dedi tam tedaviye basladim hep 2 kac ay iyi gibi olunca biraktim bazende ssk olmadigi icin 1 ay gittim 2. Ay gidemedim derken ilerledi sonra karar aldim gitcem devam etcem diye çünkü dr 6 ay dedi duzenli tedavi tam ona karar vermisken kaza geçirdim 8 ay oldu gidemedim ve kaygilarim hergün daha cok artiyo Z

Su an hangi ilaclari kullaniyosun ben paxil venegis ciprelex zanax selectra daha adini hatirlamadigim birçok ilaç denedim A

Aynen öyle canım yasamayan bilemez bazen o kalp krizi korkusu bende de oluyo bazen beyin kanaması diyorum birde cok duygu değişimi yaşıyorum sende de oluyomu Z

Aynen bende bi ara iyiydim rahatlamıştım. Sonra bir akrabamızı kaybedince ordan çok etkilendim sonra yine başladım. Ve bi dahada atlatamıyorum gibi hissediyorum sürekli kafam panik atakta yoğun. Bir şeye zor odakta olmaya

geçiyor D Duygusal

onlaro bende yapiorm da illa geldi hatta disarda geldi basim donme hissi oluo ya ama tam bir donme deildir o vertigo deildr yani ona bozuluyorm ya o olmasa bnde sen gbi atlatmistim ne guzel 5 aydr kullanmiodum yanliz su var bn en dusuk doz kullaniorm citolesin 5 mg bisi en en dusuk o yetio bana ama tbiki hapi komple kullanmamak daha iyi olurdu bir atak gelio uyusma titrwme bas donmesi hissi tam donme demeyeyim dengede duramicam olurum sonra ileri gidince gozlerim karario tansiyon cikio cunlu ya gecen sene doktor dusuruo tansiyonu 1 saat sonra hastnaeye geri donup cikmis oluodu tekrar düşürüyordu meger anksyteymis olee bisi olmasa donme hissi ve tansiyon oynamasa yjne baslamicaktm hafif uyusma olsa mesela okdrda kalsa takmicam ileri gidio dedigin gbi tetige gecio cozcem bakalm ya ztn en düşük doz D Duygusal

kızlar 2 yıl tedavi gördüm hiç öyle kendi içimde yendim falan değil kendi kendine geçmiyor geçiyor sanıyorsunuz sonra birşey tetikliyo tekrar başa dönüyosunuz ben cerrahpaşanın psikiatri bölümünden gayet memnunum geçti şuan tabiki ilaçlarla geçecek kendi kendine geçen bir hastalık olsa zaten bu durumda olmayız ilaçlar yardımcı oluyor bu paniği atlatmamızda evet ilk başta sersemlik oluyor ama abartı boyutlarda değil ben ilaçları içerken gayet çalışabiliyordumda işyerinde korkmayın ilaçlara bağımlıda olmuyorsunuz ben tedavimi oldum bitti şuan çok rahatım ve diyorumki keşke daha önce gitseymişim doktora kendime yazık etmişim ihmal etmeyin çok rahatlayacaksınız Önceki

3 ay tedavi gördüm ben de. Bazı aksiliklerden ötürü doktora gidemedim ve ilacı bırakmak zorunda kaldım. Bu süreçte hep sakin kalmaya çalıştım. İlaçlarım olmadan da düzelebileceğimi söyledim kendime. Ve oldu da. Sadece bazen yabancılaşma beni zorluyor. Onun dışında iyiyim çok şükür. Her şey bizde bitiyor aslında.

Sen peki bu ilaçların hiç birinden fayda görmedin mi . push ; A

Anksiyete panik ayak depresyon yaşayan insanlarda çıok normal bendede oluyor bazen Strongmom_

Anladım canım bende 2 kere düşük yaptım ondan öncede bacağım kırıldı aylarca evden çıkamadım ondan sonra başladı bendede hep ölüm korkusu var terapi işe yarıyor ama daha yeni başladım sayılır A

Kafeinli şeyler içmeyin. Ben kahve bile içemiyorum çünkü o bir tane bile çarpıntı yapıyo. İçinizde biriktirmeyin, dışa vurun duygularınızı. İyi bir doktorla tedavinizi sürdürün. En azından takip edip bakar duruma. Hiçbir şeyden korkmamak değil, korkmana rağmen yapmak aslında herşeyi. Bu cümle aslında kilit nokta. Ben duyduğumda çok beğenmiştim, insanın kendine şefkat göstermesi önemli.

Merhaba, bende bu rahatsizliktan dolayi cok sknti yasadim ve arada yasiyorum.. ozellikle stress oldugum zamanlarda icime korku giriyor kafayi yiyecekmis gibi oluyorum ve sanki hafizami kaybedip birsey hatirlamayacam korkusu.. bir gun uyumadan once yine boyle bir an yasadim ve icimden dedimki ne olacaksa olsun artik kendimi tamamen biraktim ve uykuya daldim.. sabah uyandigimdaysa herseyin normal oldugunu fark edince.. bunu sadece beyin gucuyle yenmeye calistim.. ve o an geldigi zaman evde yanliz kaldigimdada kendimi disariya atip yuruyus yapiyorum ozaman daha rahat hissediyorum kendimi.. delaleminsin2013

Uzun zaman olmuş tedavi görüyormusun hiç geçmedi mi Z

Canım inşallah çok sağol tesellin için. Inşallah geçer rahatlarım. Senin geçtimi hala devam ediyormu senin nasıl oldu kaç yıl

Amin canım aminnnnnnn Bırakma canım namaz inşallah seni rahatlatır... 7 yıl önce ağlayarak namazı bitiremediği mi hatirliyorum kaç kez bozardim kaç kez!!! Hamdolsun ama hepsi imtihandı geçti inşallah bu arada senin problem ne İzzet Güllü bana çok iyi gelmişti.

Geçmiş olsun inşaallah kısa sürede buda geride kalır

Ben iki kez geçirdim panik atak ilk inde baş dönmesi elde ayakta çok yoğun titreme kalp çarpıntısi nefes alamama vs acile koştum doktorum çok iyiydi serum takıldı tahliller yapıldı ama benim elim bayagi titriyordu hala sürekli.. ikincide yine aynı atak ambulans çağırdık acil yardımdaki kız sinirli bir şekilde "senin hiç birşeyin yok tamamen psikolojik biz bunun eğitimini aldık sen kendin yapıyorsun bu belirtileri vs çok kaba davrandı doktor da öyle... aradan bir hafta geçti gece uyurken tekrar atak geldi ve ben acile gitmeyeceim dedim önceki doktorların anlayışsiz kaba davranışlarına muhattap olmak istemiyordum ve panik attığın en fazla 20dakika süreceğini okumuştum bir yerden.. yatağıma geçtim ve saatin ilerlemesini belirtilerin geçmesini bekledim.. Bir kaç kez daha yaşadım aynı şekilde hiç birşey yapmadan sadece saate baktım ve 20dakikanın geçmesine sabretstim.. beş yıldır olmuyor elhamdlillah.. anksiyete hala var ama panik atak tamamen geçti çok şükür arkadaşlar...

Ve cevremde bu durumu yasayan bilen olmadığı icin cok farklı bakiyolar heleki eşim sen kendini hastalik hastası yapmissin bayiliyosun dr gidip ilac kullanmaya dediği için şimdi düşünüyorum nasıl giderim dr diye

Ibrahim Bilgende anksiyete için tedavi aldım. Iyi geldi. En çok kişinin kendisi bu hastaligi yeneceğine inanmali. Terapinin katkısı oluyor ama ben de çaba sarfettim. Yogun ders çalışma temposundan dolayı hayatı boslamistim. Sonra düşündüm böyle olmaz. Simdi ders de çalışıyorum. geziyorum da. Anksiyete rahatsızlığı olanlar her şeyi mükemmel yapmak ister. Bundan biraz da olsa vazgeçmek gerekiyor. Simdi yarı tatilde yurt dışı gezi planlıyorum. Eskiden olsa ineklerdim evde. Kisaca herşeyin başı sağlık. Kendinizi sevin zaman ayırın. Gerisi olacağına varır. H

Ya yemin ederim aynı şeyleri yaşıyoruz. Hatta çözüm yollarımız bile aynı. Benim de bir yaşında kızım var en çok onun için aşmak istiyorum bunları. Ben kardiyolojiye gittim ancak bir sorun çıkmadığı için ilaç yazmadı, bu tarz ağrıların psikolojik olabileceğini stresin ve kansızlığın tetiklediğini söylemişti. Ben sigara bile içmedim sen düşün hani ailemde çok şükür öyle kalp rahatsızlığı olan da yok ama işte ben kendi kafamda neler neler kuruyorum az çok tahmin edersin. Ölüm korkusu bitiriyor beni. Ne zaman göğsüm ağrısa aha diyorum geldi işte. Aslında basit bir kas ağrısı belkide ama ben onu o an öyle bir algılıyorum ki kafamdaki tek şey kalp krizi başka hiçbir şey değil. Yılbaşı akşamı karşı binamda çocuğun birini bıçakladılar bak ben tanımıyorum bile çocuğu ama çok etkilendim o akşam sanırım ilk panik atak krizimi geçirdim, doktora gitmediğim için kesin panik atak diyemiyorum ancak belirtiler panik atak gibiydi. Sonrası zaten çorap söküğü gibi geldi. Ne zaman içim daralsa hah şimdi yine kriz geçireceğim diyorum. Haliyle bu da beni alt üst ediyor. Bak mesela şu an bunları yazarken bile kalbim sanki pır pır ediyor gibi, böyle sanki kalbim tekliyormuş gibi geliyor Rabbim şifamızı versin, evlatlarımıza bağışlasın bizleri

Allah rahmet eylesin canım. Var mıydı herhangi bir rahatsızlığı peki? Kötüyü düşünüp daha kötü olmak istemiyorum ben artık. Allahım korusun

Inşallah canim onlar olursa bu kadar düşünmeye vaktimiz olmaz diye düşünüyorum hayırlısı hakkimizda :) A

Çok geçmiş olsun sizede. Banada doktor vasoxen ilacı verdi. Bugün daha yeni kullandım. Siz kullandınızmı rahatlatıyormu acaba bilginiz

Canım orda ücretsiz piskolokta var onada gidebilirsin benim gittiğim seansı 200 lira eğer gitmek istersen veririm numarasını Z

maalesef bende uzun yıllardır bununla savaşıyorum bi iyi bi kötü hayatım böyle devam ediyor

Ben selectra kullandım canım ama şuan kullanmıyorum bebek istiyorum çünkü ben psikoloğa gidiyorum emdr diye bi tedavi yöntemi var onu uyguluyor beyne ses dalgaları veriyor Z

Anladim canım gelismeri burdan bildirirsin bende Alsancak devlet hastanesinde hilmi Aktaş diye bi dr gidiyodum A

Hiç uzun süre geçtiği ben iyiyim artık dediğin oldumu A

Benimde kazada büyük parcali kiriklarim oldu suan hala normal yuruyemiyorum kalcam ve bacagimda kiriklar var o kazada tetikledi Z

Evet bendede vardı kaç sefer hava aldım hastenede nefes alamıyorum diye ilaç kullandım geçti Allaha şükür.

Hayır ama hep ilaca bağladı beni ve beni bu hale özel hastane doktoru yaptı!!!! Ben devletteki doktora hep dua ederim kendisi mükemmel bir psikiyatrdi bana çok yardım etti bırakmam da herşeyi bırak bu illetin bir hastalık olmadığını anlattı. O benim kırılma esigim oldu ve ona birde psikologa gittim... O ilaçları kesmeme yardim etti digeride elimden tuttu. Sakın bu kadın gibi devlete ön yargı yapma Allah iyilerle karşılaştırsın. Elifbayram_

Benım hastalık korkum var anksiyete sebebim bu. Panik atagım da oluyordu onceden cok fazla kitap okudum. Bibliyoterapi deniyor buna. Bazi kitaplarda terapistlerin uyguladigi yontemler anlatiliyor. Kendi kendine disiplinli bir sekilde uyguluyorsun. Anksiyete uzerine okumadim hep panik atak ve depresyon uzerine. Cok fazla sey ogrendim ama en basiti panik atak geldiginde, komik olacak ama, " gel bakalim ne yapabileceksin gorelim, yap bakalim yapabileceginin en iyisini" seklinde ataga kafa tutmakti. Bunlari soyluyordum icten ice. Ve cok yaradi. Yani ondan korkmadigina kendini inandirdigin anda gidiyor. Baska bir yontem olarak da bir deftere tablo yaptim. Korkum ve en kotu ne olabilir baslikli. Korkunun altina neden korkuyorsam onu yazdim. Ornegin korkum panik atak gecirmek. En kotu ne olabilire de panik atak gecirirsem en kotu ne olabilecegini yaziyordum. Mesela nefessiz kalirim. Sonra soruyorsun " nefessiz kalirsam nolur?" Korkarim. Korkarsam nolur falan derken aslinda sonucta olum olmadigini kendine idrak ettiriyorsub. Yazmalisiniz. Usenmeyin. Ne zaman bu duygulariniz gelirse yazin. Gunlerce aylarca. Sesli olarak da soyleyin bunlari. Beyin sesli duyunca ve yazi yazinca bunlari normallestiriyormus. Yani aslinda o kadar cok sey var ki ogrendigim cok uzun surer yazmam. Okuyun mutlaka

Ne kadar oldu terapiye başlayalı sende baya ilerleme var o zaman atlaticaksin inşallah

Ilac falan kullandiniz mi. Bende bu gastaliktan muzdaribim omur boyu boyle mi yasayacam korkusu cok yasiyorum

Zaten yaşanan olumsuzluklar tetikliyor bu hastalığı bendede bazen çevremdekilere kötü bişey olacak korkusu oluyor ama daha çok kalp korkusu var A

Peki sen ne yaşadın da böyle oldun Z

Canım bir buçuk ay oldu daha yeni evet önceleri göre çok iyyim Allah'a şükürler olsun ama ben gerçekten çok kötüydüm yemek bile yiyemiyordum biranda 7 kilo verdim başım sürekli dönüyordu korkudan hiç uyuyamıyordum hiç bişey yapmıyordum gitmedim acil kalmadı nöroloji kardiyoloji dahiliye ne varsa gittim hacı hocaya bile gittim çalmadığım kapı kalmadı inan

Ilk bi ara gördüm mesela sren sesi yüreğimi kaldiriyodu onu baskiladi fakat çok düzenli kullanmadım ve dr cok etki etmediğini söyleyince degistirip başka ilaçlar verdi en son yeşil recete zanax verdi o bile etki etmedi uyku hapi bile ilk gün uyutuyo 2. gun bunye alisiyo etki etmiyo onu dr soyledim en son selektra verdi o uyutmaya basladi A

Ahhh tatlıım inan kökten çözüm yolunu bulsam herkese tavsiyede bulunurum. Ben ilaç kullanıyorum o da kardiyolojinin verdiklerini. Psikyatriye daha gitmedim. Çarpıntım oluyor içince geçiriyor yinede ama kafamda ki sorular düşünceler hiç geçmiyor. Ben hala aynı durumda oluyorum. Benim de göğsüme baskı geliyor üzerime sıcaklık geliyor bu sefer ya gerçek olursa diye diye bişeye zor odakta oluyorum inanın. Benimde 5 yaşında bir oğlum var. Yinede bu hastalık çok zor dua okumaya çalışıyorum inşirah olsun başka dualar zikirler felan onlarla rahatlamaya bakıyorum genelde. S

Orda psikoloğa psikiyatri yonlendiriyo diye biliyorum ozele esimi ikna etmeden gitmem biraz zor Z

yaa geçen sene 1 yil ilac kullandm bub5 aydir birsey yoktu yenmistim sonra ailevi sebeblerden tekrar basladi bu ay tekrar basladim . push ; Elifbayram_

İzmirdeyim canım A

Terapiyi nerde aldn iyi geldimi

özelden mesaj attım. Amor-a

Valla arkadaşım bende anksiyete var 3-4 yıldır dr 2 ay düzenli gittiysem 3. ay gitmedim hep tedaviyi yarım bıraktım bu aralar kafayı yemek üzereyim sürekli bisey olacak kaygısı eskisinden daha yoğun bi şekilde geldi düşünmekten baska bisey yapmak istemiyorum Allah bunu yaşayan herkesin yardımcısı olsun

Arkadaşlar aynı durumu bende yaşıyorum. Doktora gittim çarpıntım için holter takıldı kalpte sorum çıkmadı. Panik atak hastası olduğumu söyledi ilaç yazdı. Hafta sonu olduğu için alamadım. Ama çok zor bir durum. Göğüsün iman tahtası denilen yerde bi baskı geliyor o seni çok rahatsız ediyor. Sol kolumada sanki vuruyor kalp krizi geçirecem öleceğim diye çok korku basıyor bunlar çok kötü bi durum. Allah yardımcımız olsun. Duş bile zor alıyorum ölüm korkusu geliyor. İnanın çok zor geçiyor günlerimiz. Peki bu durumu aranızda ilaçlarla atlatan varmı M Msspinkie Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canım sen öyle söyleyenlere aldırma bizim gibi bir sürü insan var evet hastalık hastasıyız ama bunu bilerek yapmıyoruz ruhumuz hastalandı başına gelmeyen bilemez bu durumun ne kadar acı verici olduğunu iyi olmayı be kadar çok istediğimizi Z

benim de 7yıl oldu anksiyete hem de yoğun yaşıyorum ne ilaçlar kullandım haken kullanıyorum malesef tamamen geçmiyor bazen iyi hissediyorum bazen kötü rabbim hepimize şifa versin yaşayan bilir ne zor durum olduğunu

Emdr nasıl gidio bende alsancakta emdr yapan doktora gittim bilmiyorum belkş aynı doktordur... ama seans ücreti 500 lira olunca bıraktım ve neredeyse5 seans gittim bi değişiklik olmadı... Kadifepembe

Amin canım Gizli şekeri varmış ondan öyle olmuş. Bende bundan etkilenip doktora kardiyolojiye gittim kan tahlillerimi yaptırdım çok şükür bende çıkmadı ama yine düşünmeden edemiyorsun ya banada olursa diye ne kadar korku veriyor S

Canım merhabalar aynı sorunları ben de yaşıyorum. Kendimi kalp rahatsızlığım olduğuna o kadar inandırdım ki kardiyolojiye gidip çok şükür hiçbir şey çıkmamasına rağmen ne zaman sol yanım ağrısa ya da hami böyle kalbim çarpıyor gibi olsa acaba kalp krizi mi diye düşünmeden edemiyorum. Bazen tetikte bekliyorum ha geçirdim ha geçiricem diye. Ama böyle hayat geçmez bunu da biliyorum. Küçük bir bebeğim var onun için bunları aşmam lazım. Çünkü rol modeli ben olacağım, böyle bir anneyi örnek almasını istemem. Hani ilaçsız aşmanın yollarını arıyorum, varsa senin de çevren de aşabilen ben de desteklerini beklerim. Ben bu tarz şeyler aklıma geldiğinde farklı bir iş yapmaya yöneliyorum geçiyor ama tabi kökten çözüm en güzeli

Yok canim bende 1.5 yili geçti biraz evleneli 8 aydir yatiyodum bu süreçte istenmeyen bi gebelik oldu aldirmak zorunda kaldım malesef Z

Arkadaşlar merhaba. Ben de şu an bu durumdan muzdaribim. Yani o bahsettiklerinizin aynılarını yaşıyorum. En çokta kalp krizi korkusu. 28 yaşındayım 10 aylık bir Bebeğim var. Onun için ayakta durmaya çalışıyorum. Varsa tavsiyeleriniz ben de dinlemeye hazırım

Ben 6 yildir var fakat dönem dönem cok agir oluyo 2 yildir saglik sıkıntısı sebebi ile ağırlaştı napacam hic bilmiyorum dua okumaktan ilac kullanmaktan baska bise gelmiyo aklıma depresyona girdim yediğinden tad almıyorum ne yapacam ne edicem hic bilmiyorum maddi durumumda yok terapi almaya Allahim sen yardim et rabbim

Sende ne zamandır var

Canım yani eşin inanmıyorsa yapacak bişey yok ama istediğin zaman yaz burdan destek olurum senin çocuk varmı A

Ya tamamen geçiyordur belki ben de onemli olaylardan sonra çok şiddetleniyor. Üniversite sınavına hazırlık, üniversite son sınıf, ilk hamilelikte ve doğum sonrası.. kabus gibiydi.. tabiki ilaçsızlik en güzeli ama hayatı zehir etmektense tedavi olmak çok daha mantıklı... Benim yine ara ara geliyor ama çok hafif bir iki gün geçiyor sonra. Zamanla ataklar ilerliyor bazen en son ben artık 40 günlük bebeği anneme bırakıp eşimle sokaklara çıkardık. Ağlardım saatlerce, o kaygı korku. Yalnız 20 sn bile duramayacak haldeydim çok zordu. O yüzden zamanla kendinizi tanıyorsunuz Doktorla da görüşerek iyi olmak çok daha güzel

Canlı tanıklarla ilgilı videoları var. Yani bu durumu yasamıs olanlar onları izle. Neler yapmışlar bak. Duzenlı olarak ızle gerekirse not tut. Sadece telkın degil. Diger videolarını da bak. Bunla ilgili bilinc olusuyo. Mantığını kavramıs olursun. S

aynen haklisiniz vaka tansiyon artiyor olcunce tansiyon vsr sandılar bnde basda megr anksyeteymis ondada artarmis meger. gozlerim kararmisti ekglrr tahliller yapildi bas donmesi hiissi duscekmisim gbi oluo vertigo olck saniorm bi an donme devam edicek saniorm sonra gecio sersemlik hissi kalıyor 5 aydir yoktu me

rabbim herkezin yardimcisi olsun.. insallah biran once atlatirsiniz..

Canım evet duydum İzzet güllüyü fırsat buldukça izliyorum. Telkin yöntemi işe yarıyormuş diye söylediler

ben ilaclarla iyi oluorm daha kötü oluodum ben sol kol uyusmasi carpinti goz kararmasi tansiyon cikior cunku beyknde sicaklik hissi oluo ensede hatta kere acile gttim serum yedim arkadan tekrsr gttim ikidebi tansiyon cciikiyordu benim tansiyon hastasi dieyeceklerdi kalpe bakildi ekg kan tahlilleri hepsi sonra anskyete deildi sonra titreme terleme usume hissi mide bulantisi bunlari yasarsan ölücem deme bilki panik stak anksyete diolar onu geciorsun ne zmn ki hapa basladm sol kol uyusmam bas donmem bas dönmesi hissi de var bubarada byailcakmissin sarhos gbi oluosun denge kaybi olckmis gbi olupdu bende onlarin hepsi gecti kalp hastasiyim sandm felc gecircem sandim tansiyon hastasiyim sandim bas dönmesi icinde norolojiye filsn gidicektm beyin mr i ceksin die düşün hepsiiiii gecti

Amiiiin canım yaaa,, rabbim cümlemizi korusun inşallah. Gerçekten zor bi durum. Mesela benim halamın kızı 1 ay öncesi kalp krizi geçirdi vefat etti. ben o gün kendime gelemedim bende bi ateş gibi basmalar çarpıntı olması daha neler neler dua ediyorum namaz kılıyorum hep aklımda nasıl geçecek diye diye atlatmaya çalışıyorum. Sonra sol tarafıma ortasına felan ağrılar giriyor bu sefer ya olursa gerçek diye dahada korku basıyor beni. Inanki çok zor bi durum Allah kimseye vermesin canım yaaa S

Yoo yok bunun bi çaresi yok sanırım allahim sifa versin cok zor cok S

7 yıl kullandım ama psikiyatr beş kuruş etmediği için terapiyle bir yılda bitti... Elifbayram_

Evet canım denk geldim o videolarına da ama tam detaylı izleyemedim inşallah şifa buluruz hepimiz . push ; M MinikPandaa

Anksiyete için psikolog psikiyatris e gidip fayda gören var mı arkadaşlar? Z

Kızlar en hasini yasadim. Ama inanın geçiyor selectra kullanan olmus ben de fayda görmedim ve başka onlar ilaç kullandım. Psikyatr ve psikolog aynı anda devam ettim sonra hepsini bıraktım ama ilacı kullandım. Zaman içerisinde de ilacı da bıraktım. Yaşamayan bilemez biraz yardımcı olabilirsem ne mutlu bana. İlaç boyutu dışında konuşacağım. Eğer bu yasaminizi etkiliyorsa artık psikyatr görmesi gerekiyor. Kendi kendine geçeceğini sanmıyorum.. onun dışında bunlar saçma olduğunu bildiğiniz halde hissettigniz kaygılar ve korkular. Neden?çünkü beynin amigdala kısmı yani bir tehlike var kısmı çok aktif. Aslında beynin bir tehlike olduğunu düşünüyor ve seni korumak için uyarmaya çalışıyor. Tetikte ol, tehlike var, bir şey yap gibi.. kısaca anlatıyorum. Korku gelince kabullenin. Evet korkuyorum, seni kabul ediyorum beni korumak için yapıyorsun ama guvendeyim. Sana ihtiyacım yok gibi.. bazen kalkıp bir müzik açın, cekmece düzenleyin, gerekirse telefon oyunu bile oynayın. Ben dışarı çok çıkardım. Çoğu zaman orada da olurdu ama dışarda en azından başka şeylere odaklandığın zamanlar oluyor. Meditasyon bana fayda etmişti. İlk önce atak çok yogunken kitap okumak, müzik dinlemek çok saçma geliyor çunku insan yoğun bir korku duygusundan çıkamıyor ama gün içinde sürekli gülümseyerek tamam geldin beni korumak için bak tehlike yok. Bu zamana kadar olmadı zaten gerek yok artık teşekkür ederim deyip korkuyu küçültün gozunuzde hadi simdi saçımı yapayım ya da bir kahve yapayım ya da bilmem kimi arayayım deyin. Eve misafir davet edin çünkü onları ağırlamak için belli bir şeyler yapmak lazım ve zihni başka yöne kaydırmaya başlarsınız. Bu arada bunlar psikolog ile yaptığım şeyler. İlk zaman iki dakika da bir atak geçiriyorsaniz sonra beş dakikada bir sonra saatte bir derken güzel günler geliyor ama asla tedavi almayı ertelemeyin boşuna bunu çekmişim diyeceksiniz. Tedaviyi yarım bırakmayın biraz iyi hissedince ilacı kesmeyin. Eğer doktora gitmeye isteniyorsaniz telle iletişim kurun en az 6 ay tedavi süreci ve hastalıklar içinde en kolay tedavi edileni kendinize bunu çok görüp günlerinizi azap icinde yaşamayın lütfen

Düşünme öyle canım ya. Evet biliyorum düşünme demek çok kolay. Ben de senin kafanda bi insan olduğum için az çok neler düşündüğünü tahmin edebiliyorum. Mesela sen şimdi dedin ya işte halamın kızı öldü gizli şeker varmış vs diye acaba bende de var mıdır ki diye düşünmeden edemedim. Hiç sonu gelemeyecek düşünceler. Ben İzzet güllü diye bir psikolog var onu dinlemiştim bir aralar adam çok mantıklı şeyler söylüyor. Sen de bir dinle beli sana faydası olur. Sen ne kadar süredir bununla mücadele ediyorsun? Nasıl ve neden başladı mesela? O

İnşallah canım ilerleme var ama şu ölüm hastalık korkusu tavan yaptı yine Z

şu bas donme hissi olmasa yendim de yeni olmaya basladi adetken basladi adetin 4. gunundeyim blmiorm gecermi N

Sizdemi izmirdesiniz bende izmirdeyim hangi doktora gidiyorsunuz tedaviniz nasıl gidiyor? H

Canım merhabalar. cümlen o kadar hoşuma gitti ki kendime rehber edineceğim bu sözü

Doktora gittim yaptgi tek sey ilac vermek... Haa ilac olarak hicbir hapi kullanmadm... Sadece şurup var bitkisel passiflora onu kullandm herr anksyetem tuttugnda sonrasnd auyudum gecti onceki yorumumda yazdgm gibinkendi ilacn sensin canim... Önceki

Merhaba hanımlar bende panik atak olmuştum seneler önce öncelikle neden panik atak yaşadığınızın kaynağını bulun ve onun üzerine gitmeye çalışın bol dua edin ara ara yine de olsa da Allah'ın izniyle atlatmaya çalışıyorum alt yapısında kaygı bozukluğu var o kaygıları düzeltmemiz lazım

slm cnm. tamamen yenmek yok oldu demek imkansız ama ben çoğunu aştım çok şükür. bu öyle bir rahatsızlık ki ne çok sevinmeye geliyor ne çok üzüntüye. . push ;

Merhaba, sizi çok iyi anlıyorum, anksiyete geçirirken ben de aynılarını yaşıyorum. Bazen sadece hafif baş dönmesi ki bu gün boyu sürebiliyor. ''Bu bana ait'' değil diyorum içimden hissettiğim zaman, benim bedenime ait değil diyorum oralı olmuyorum. Çok geçmiş olsun. Kendinizi telkin edin, uğraşacak bir şeyler bulun inanın boş kaldıkça daha çok oluyor. Sürekli tansiyonumu ölçüyordum bir ara başım döndükçe, ama biliyorum ki bunu benim beynim yaratıyor. Kendimizi ve yaşadığımız şeyi iyi tanımalıyız.

inşallah sonuç alır ve bi an önce kurtulursunuz.. Z

Seni cok iyi anlıyorum insan her yerden bi derman ariyo ama eminimki tedavi + bide bebisin olursa çok kolay atlaticaksin en azindan o kadar kapi calmana yardimci olacak insanlarda var yaninda benim eşim inanmadigi için böyle seylere hic destek alamıyorum

Sanirim burda kurtuldum diyen yok ama bana dr 6 ile 8 ay arasi tedaviyi düzenli olursan geçer demişti

Bak şunu aklına getir kalp krizi öyle gelmez... Cidden kriz geçirenler hiç gecirecegini düşünmez mis aniden gelirmiş bana da delircem korkusu gelirdi sonra terapist delirecek olan bunları düşünmez sen çok akıllı olduğun için bunlar oluyor demişti

Bennnn Terapisiz ve hapsiz atlattim. 18 19 yaslarinda basladi ve ailemin destegiyle ve kendi cabalarimla yendim. Nezaman panik atagim gelse gecicek bunlar sadece psikolojik basina huc bisey gelmicek. Nefesin kesilmicek. Kalbin durmayacak. Hepsi beyninde diye diye atlattim. Hiic kolay degildi. Ve kendime bi ugras buldum. Nezaman panik olsam biriyle konusmayi tercih ederdim yada telefondan oyun oynamayi. Dikkatim dagilsin diye. Kafanda bitirmen gerekiyor. Ama tabikide panik atagin neden basladi onu cözmelisin ilk once...

Canım özel bi kliniğe gidiyorum alsancakta Z

Terapide neler yaptiriyorlar

Senin sıkıntılar neler

Bende bu ara psikiyatriye de gitmem lazım. Ordan da ilaçlar almam lazım ki kendime geleyim sakinleşeyim. Mesela duş alamıyorum çok zor oluyor korkular basıyor beni o an. Namaz kılıyorum ordanda sanki beni basıyor hep dua okuyorum bi şekilde rahatlatıyor sonra yine başlıyor. Peki sizin kaç yıl sürdü ilaçlar fayda ettimi

Korkulacak bisey yok canım. Youtube psikolog izzet güllü nun videoları ni izle sorununa cevap bulursun. S

Aynen öyle ve bunu destek almadan ilaçsız anlatmakta mümkün değil

Kızlar anksiyete veya panik ataktan tamen kurtulan varmı varsa nasıl anlatabilirmisiniz lütfen

Doğrudur canım inanın çok zor Ama Allah korusun. Bir an önce atlatabilmeyi nasip etsin bizlere. Peki sizin kaç yıl sürdü. İlaçları kullanarakmı geçti

bnde yendim aslında kizlar ama 2 yil citoles yarim doz kullandim anksiyete icin bas dinmesi hissi beynin sicak oluo terleme vs bulanti hissi carpinti sol kol uyusmasi sag kolda asldna eşlik ediyordu hepsi varsi sinra hapi biraktm 2 yil sonra bitti yani suan 5 aydir kullanmıyorum ama bugun tekrar bas donmesi hissi kol guz kaybi gbj olur ya güçsüzlük gibi var arada çarpıntı yattkgimda olmaya basladi ama adetim suan acaba ondanmi blmem adet olmaya basladgmdan beri var tam bi bas donmeside denemez hani bayikma kusma olmuoda sanki dengem kaybolckmis gbi oluor gecior yaa acaba adette oluormu ki seratonin düşüyor mus ya o dönemde anlamadm bugunde adetin 4. gunu aslında

Oluyodu canım bende duygu değişimi beyin kanaması korkusu birine bişey olcak korkusu daha neler neler terapiye başlayınca onlar geçti çok şükür

Kulaklı ses dalgası veriyor ve korkularınla yüzleşerek atlatmak için konuşuyoruz sürekli korkularımla ilgili

Evet canım psikiyatri yönlendiriyor sen doktoruna ben kötüyüm terapide almak istiyorum de o zaman yönlendiriyor Z

Geçmiş olsun.. Bende 4 sene önce yaşadım ilk aynı şeyi. Son günlerde daha farklı geldi. Yutmada zorlanıyorum. yemek yemeye korkar oldum. Tam yutucam boğazımda duruyor. KBB gittim. hiçbişey yok dedi. Çok canım sıkılıyor bu duruma

cok kötü olup insan acillik olmustum bn zamaninda kac defa doktor tansiyonumu dusuruo 15 dk sonra tekrsr cikio gozlerim kararıo o derexe nabzim yukselmis dahiliyeye bile gtmistm kalp ile alakali oldugu sanikior hep ama deil veya tansiyon hastasi oldgn sanilior deil anksiyete denilince ilk ikna olmamistm insan dedm panikden bunkdr sey yasarmi mide bulantisi bas donmesi hissi titreme çarpıntı filan yasarmi dedm vala yasiomus hapdan sonra gecti belietiler ama ilk hafta gecmez belirtilerin hemen sonraki hafta cok fatk edio vucut alisio bnde 2 haftadr kullaniorm suan 5 aydir kullanmiom demistim ya smdi tekrar kullanisimin 2. haftasi daha anca yeni alisti yani sol kolum filan uyusuyordu kalp kirizi belirtileri ile ayni belirtiler hemen hemen ondan kalple ilgili panik olma sakın

Ben inanıyorum yeneceksin

Anladım canım inşallah seninde olur bebeğin belki bebeklerimiz olunca daha iyi oluruz A

İlaçlar hiçmi fayda etmedi. Psikyatrinin verdikleri. Bende devlete çıkacağım psikyatriye tabi onlarda pek ilgilenmiyor ama mecburum

Zaten öyle... anksiyete de hayatın bir parçası tabii hayatı zehir etmeden. Bizler onu yonetmeliyiz bir şekilde. Hamdolsun 5 yıldır iyiyim arada gelmiyormu geliyor ama bir şekilde ondan korkmamaya başladım Allah'ın izniyle. Tabii İzzet Güllü beyin telkin yazılarını da okuyarak

düzenli ilaç doktor, hastalığı tanımak ve soğukkanlı olabilmek sayesinde geçiyor.

Tamamen kurtulan yok mu ya delaleminsin2013

Anladim canım ilk defa duydum o tedavi yöntemini hangi sehirdesin Allah gönlüne göre versin Z

Canim ben kendi icimde yendim... 3-4 aydir cok rahatim artikk... Kendi kendmi telkin ettim oncelikle icimdeki korkuya savas actim.. hicbirseyden korkmyorm nolursa olsn dedm. Eskide. Evde tek kalmaktan korkardm esim eve gec gelmesn diye dua ederdm hep bisy olacakms gbi hissederdm hep korkularmn ustne gittim simdi daha iytymm.. amaaaan nolcaksa olsn kafasndaym cunku. Bibara cok ilerledi baktm sacma sapan seyler bile beni hasta ediyor bildgn depresyona girmistm.. inan ne doktor ne pskolog hepsi bos para insan kendi icinde hallediyor.. kendini en iyi kendn tanirsin..

aynen 1 hafta zaman taniyin ataklar icin bndede 1 hafta sürdü cok uzun zamandi anca gecti ataklarim 1 ayin sonundada rahatlamis hissedersiniz hani rahatlamis kafaya takmayan