Diyetisyenler değil aksine tıp doktorları ile zayıflamaya calısın. Zayıflama konusunda tıp adamları bile ikiye ayrılıyorken diyetisyenlerin 5 kilo verdirip sonra geri alınan sistemlerini benimsemiyorum. Buradan öğütler vermek istemem. Hayat sekliniz haline dönebilir saglıklı beslenme. Hiç zor değil ve bence cok iyi hissettiriyor. İnsülin direncini kırmak için de önerilen yöntemler var elbette arastırınca detaylı görüceksiniz. A Alya

İnstagramda filan çok güzel diyetisyenler var insülin direnci olması rağmen insanlar çok güzel kilo veriyor.

İnsülin direncinden dolayı kilo vermekte zorlanıyorsunuz sanırım. Bu durumda bu direncin kırılması için biraz sabırlı olmalısınız.

Diyetisyen eşliğinde zayıflayın

Diyet ve spor yapıyorum bir aydır düzenli diyetisyene giderek aldım listemi A Alya

Dahiliye doktoruna gittim bütün vitaminlere glikoz kolesterol herşeyime baktırdım insülin direncini var sende dedi dr ilaç verdi işte kullanıyorum sabah akşam ondan dolayımı çok zor gidiyor bu kilolar yani Erva-Taha Kayıtlı Üye 7 Haziran 2016 1.043 1.020 31 Aralık 2018 Konu Sahibi Alya mila #12 Ayda 2 kiloyu azimsamayin lutfen... hizli verilen kilolalar hizli bir sekilde geri alınabiliyor, verilen kilolari tartida görememeniz normal bazen vucuttaki yağlar spor yaptikca kas 'a dönüşuyor bunu tartida göremezsiniz ama aynaya baktiginizda vucudunuzda incelme gorebilirsiniz... Bunu doktorlar söylüyor dikkat edin mücadeleyi birakmayin...

ne olursa olsun sakın veremiyorum diyip pes etmeyin, ayda 2 kilo verseniz yılda 24 kilodan kurtulmuş olursunuz, yerinde saymaktan iyidir değil mi

Teşekkür ederim dikkate alacağım Summer-girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Diyetisyen eşliğinde zayıflayın. Finrod Felagund God protect

tıp doktorları derken hangi bölüm yani hangi bölüme gitmem gerekiyor yuvarlanan asi bir panda

Bir arkadaşımda vardı ve arkadaşım birkaç ay ilaç tedavisi görmüştü. Demek ki hemen kırılamıyor bu direnç. zukkum başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆ Anneler

kızlar merhaba ben üç çocuk annesi kilolu kilolu olduğu için sürekli kilolarını kafasına takan bir anneyim bir sene önce ikiz doğum yaptım birde 4 yaşında bir kızım var ilk dogumumda degil ama ikinci ve ikiz olan gebeligime çok kilo aldım 104 kiloyum şuan dr ye gittim insülin direnci çıktı üç aydır ilaç kullanıyorum düzenli olarakta bir aydır diyet yapıyorum giden kilo yalnızca bir ayda iki kilo tartıya her çıkışım hüsran bu kilolar neden gitmiyor nasıl gidecek diyet artı spor koşu bandı eliptik bisiklet kullanıyorum hergün yarım saat kırk dakika ama neden az gidiyor yesemde aynı yemesemde aynı psikolojisinede girmek istemiyorum lütfen yardım sizce neden az gidiyor

Tuzu kesinlikle kesin şekerli unlu seyleri yemeyin koşu bandı bisiklet gibi seyleri tempolu kullanmanız gerekli mesela 5 dk hızlı 5 dk yavaş kalori yakımı daha fazla olur o şekilde. yeşil çay için. Sabahları mutlaka kahvaltı yapın ama ekmek olmadan mümkün olduğu kadar yeşillik le. Yumurta nın beyazını tüketmeye çalışın sarısında kalori daha yüksek. Paketlenmiş gıdalardan uzak durun. Fazla meyve de tüketmeyin içinde çok şeker olduğu için kilo yapar A Alya

Bende de insülin direnci var ilk zamanlar zayıflamak aşırı zor. Ama sonrası çok kolay geliyor. Azıcık sabır ve azim her şey güzel olacak şekerli şeylerden oldukça uzak durun . push ; A Alya

Başta zor verip ileride hızlanacaksınız. Hastalığınızdan dolayı böyle şu anda. Beden ölçünüzü bir kağıda yazın. Spordan dolayı incelme olur. Bu sizi daha çok motive eder. LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

Dengeli, sağlıklı ve düzenli beslenme olmadan istediğiniz kadar spor yapın. Etkisini işte böyle ayda 2-3 kilo kadar görürsünüz. Beslenme bu işin temelidir. Diyetisyene gidin ve kontrol eşliğinde düzgün bir beslenme düzeni ve spor düzeni oluşturun. Programa ne kadar sadık kalırsanız, etkisini o kadar sağlıklı görürsünüz. Summer-girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Teşekkür ederim kızlar moral oldu valla yazdıklarınız noclearmind WTF

insülin direnci için 6 ay ilaç tedavisi gördüm ben diyet ve sporla 17 kilo verdim tabi sonra bazı sebelerden ötürü geri aidım şimdi tekrar başladım diyete ama bu sefer ilaç kullanmadan mutlaka bir dahiliyeye gidin ve insülin direnci için tahlil yaptır ın ve doktorun yönlendirmesini dikkate alın A Alya

Ne kadar sürede kırılır insülin direnci tahminen sizce A Alya

Önce bir dahiliye uzmanına gidin, sanırım gitmiştiniz ama. İyi bir endokrinoloji uzmanına görünürsenis size yardımcı olacaktır.