merhabalarrrr ebru şallıyı bilmem ama ben burcu vurkaçı takip ediyorum anlatımı güzel önerileri güzel çok sempatikte bi bayan insan onun gösterdiği hareketleri yaparken keyif alıyor sadece bi öneri. videolarına erişmekte çok kolay Burcu Vurkac - Videolar | Facebook bu link onun facete ki sayfasının linkidir videolar kısmından hepsini görebilirsiniz... Pilates çok çok çok geçerli bir spor iyi egzersizler dileriiiiimm :))

selam canım ben ebru şallının plates yaptıgı vıdeoları ındırdım esımde cd basdı yarından ıtıbaren baslıcam gel beraber baslıyalım

ay çok teşekkür ediyorum size bu videolaradı indirip uygulıycam inşallah istediğim forma girerim :) çok teşkkür edrrim B

Ay cok gzel olur yaa sen o videolari nerden indirdin bende onlardan yapsam berber baslasak guzel okur yas :) angel_lost Meleğim

Kizlar normalde egzersiz ypiyorum ama pilates de ypmk istyorum herkez cok ovuyo nette de videolarda arastrdim aletle ypilnlari gosteryolardi.. yapanlar evde yapilbilecek piltes hrektini ogretrmisiniz

pilatesle boyu uzayan oldu mu?