Kimse mi yok yahu

yooo nerden çıkardınz.. ben kilo verdim b-fite giderek... ama siz bilirsinz.. benim ki sadece bir tavsiye idi angelmask

canım b-fit sadece sıkılaşmak için ama bana göre yetersiz bir yandan da kilo vermem gerekiyor D demi80

ya kızlar kafam çok karıştı :S tip bu kollar almış başını gitmiş simitler bi vapur dolusu martıları doyurmaya yeter bacaklara yorum bile yapmak istemiyorum. Bugün biraz gezindim spor merkezlerini aklıma yatan bu 2si oldu. Bosu için 45 dk da 800 kaloriye kadar yakabiliyorsun dediler ama bana daha çok karın ve bacaklar için daha yararlı geldi kollara bi etki yapacağını düşünmüyorum 800 cal kısmı beni cezbetti. Bir de normal her türlü aletin bulunduğu fitness salonu var sizce hangisini yapmalıyım N

Gittiğiniz salonda hocalar da yönlendirme yaparlar. Profesyonel oldukları için. Ben de spora gitmeyi düşünüyorum, fitnes ancak sadece belimin incelmesi geri kalan biraz kg almak için... N

ya bakıp bakıp çıkmayın ses verin N

Ya öyle de canım birbirinden farklı merkezler herkes kendini övecek bosu da dediğim gibi 800 kalori kısmı cezbetti ama kafamda soru işaretleri oluştu Yapan birileri vardır belki burada diye umutlanmıştım ama yokmuş Fitness en iyisi olacak sanırım bu hafta yazılmayı düşünüyorum ben de bacak ve kollar zayıfken bile 2 beden büyüktü bana hem kilo verip hem sıkılaşmam ve inceltmem lazım D demi80

biraz geç olacak ama cevap vereyim.. kesinlikle bosu diyorum.. kolların çalışmadığını kim söyledi hemde nasıl çalışıyor ufak dambıllarla hareketler yapılıyor kol için.. ben çok memnunum süper bir spor tavsiye ediyorum

ben b-fiti öneririm:) N