Hemen icraat o zaman. Madem öyle spor salonundan ve güzellik salonundan çıkmayın, kilo verdikçe alış veriş yapın. Yemek yaptıktan sonra hergün duş alın, yemek kokusu mu siniyor üstünüze öyle? Kesinlikle yemeyi azaltın dikkatli sağlıklı beslenin kendiniz için, hayattan keyif almak için yapın bunları. İnsanın kendinden memnun olması çok önemli. -helen- Popüler

Çok fazla kilon yokmuş aslında. Yediklerinin porsiyonunu küçülterek çok rahat kilo verebilirsin. Haftada 4 gün spor yapın, hiç olmadı hergün 10. bin adım atın 1 aya kalmaz kendinizdeki değişiklikleri gördükçe daha da mutlu olursunuz. Tatlı ihtiyacı da ilgisizlikten değil şekerin yarattığı bağımlılıktan oluyor. Bol baharatlı, sucuk, çemen vs gibi yiyecekler ne kadar duş alırsanız alın kokuya sebep olabilir. Bol bol su için, biraz sporla da ter atarsanız kokudan eser kalmaz.

Gerçekten canı gönülden tebrik ediyorum sizi ve darısı başıma diyorum.. yani yavaş yavaş verilebiliyor.. :/

Sizinki çok hoş cidden.. her neyse aradaki mesajlarda bi kac defa aynı şeyi yazdım, evet her sayfayı okumamış olabilirsiniz ama ilk mesajımı tekrar okudum yıkanmadığımı da yazmamışım değil mi? Günlük hayatınızda da olaylara böyle mi bakar insanlara böyle mi yaklaşırsınız?

Sizi parfüm rahatsiz ediyor demek ki. Ama genel olarak parfüm nefesi tıkamaz, deodorant biraz tılayabilir, astim hastalarini filan. Ben kullaniyorum parfüm, benim de cocugum var 2,5 yasinda, hicbisey olmuyor. Hem parfüm rahatsiz ediyorsa bile cok guzel kokan kolonyalar filan var.

Kocan için değil ama kendin için ve mutlu olmak için silkelenmen lazım. Önce saglikli beslen, spora başla, havalar güzel yürüyüşe çık. Aralarda tartil gör bak kilolar düşmeye başladıkça gulumseyeceksin... Mümkünse her spordan sonra duş yap, parfüm sur vs. Yaz mevsimini kaçırma. İnan ki bunları yaparsan verirsin. Ben tiroid hastasıyım. Haliyle hamilelikte 30 kg aldım. Tiroid olunca veremedim. 8 ay depresyona girdim kilolar yüzünden. Hep ağladım. Eşim üzülme derdi, hep sen çok güzelsin derdi. Keza yalandı. Çünkü aynanın karşısında ben bile nefret ettim kendimden. Sonra yeter dedim. Başladım spora, diyet yapmayı sevmediğim için akşam 5 ten sonra yememeye. Sonuç 25 kg verdim. Ve kıyafet almaya başladım. Sen de yapabilirsin yeter ki iste.

Peki öyle olsun madem

Kendimizi kandırmayalım arkadaşlar tüm duygusal ilişkilerin özünde çok büyük oranda yine bi fiziksel etkilenme olayı yatar. Bu 10 yıllık evli olsanız da böyledir. Boyum 165 kilom da 50 ama hala kendime ekstra baktığımda eşimin ağzının suyu akar sırf zayıflık ve fit bi görünüm bile tek başına yeterli değil... 90 kilo olup da 70 kilo vücutlu yakışıklı sevgilisiyle mutlu olan bi kadın görmedim ben bugüne kadar.

Üzülmeyin bu kadar sıkı bi iradeyle halledebileceğinizi düşünüyorum kilonuz ne bilmiyorum ama önce bir diyetisyene sonrada bir spora salonuna gidin. Sıkı çalışmayla birazda zamanla eski halinize geri döneceksiniz.

Bence abartıyorsunuz kadın gayet sağlıklı ve güzel görünüyor. Dümdüz bir popo istemiyorsunuzdur umarım çünkü o kısmın biraz büyük olması iyi bir şey, millet milyarlar veriyor bunun için.

Nasıl bir liste uyğuluyorsunuz wendy Nirvana Anneler

Böyle bir şey olsa şimdiye kadar fark ederdiniz sanki, bilemedim... Esra

Ayni seyleri yasiyoruz sanirim ama beni uyariyolar çok kilo aldin giydigin yakismiyor vs artik soylemiyorlar sadece bakiyorlar odahada kotu oylece bakip süzüyorlar insani her gun kendimden dahada çok nefret ediyorum eşimle zaten surekli tartisma halindeyiz ben yanina yakismadigimi dusunuyorum hic bi aktivitemiz yok onun yaninda ablasi gibi durmak beni eve kapatti markete bile gitmek istemiyorum. umarim hersey guzel olur cataspatas

Ben insanlardaki genel kanıdan bahsettim herkes böyle demedim zaten kafanıza göre lafları yorumlamayın M

O çok zayıf olmamı istiyor hani baya 34 beden yani..38 bedendim ama ona göre kilom vardı.. o zamanlar bile diyet yapıyordum ne aptalmışım portakalcandir Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Hayır yok öyle bir şey. Ben eliptik yaptım benimde var, gayet formunda bacaklarım :) varsa mutlaka başlayın. En az 40 dk günde.

Evet çıktım ne önemi var. Yurtdışından örnekler mi vereceksiniz?biz yurtdışında yaşamıyoruz ama. M

Harikasınız, neler yaptığınızdan bahseder misiniz ne kadar sürede verdiniz? Nasıl beslendiniz hiç durma oldu mu? Spor yaptınız mı vs? azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yaş ve kilonuz kaç. Çalışıyor musunuz. defne-28

Ablacım duyar kasmaya mı geldin? madem böyle düşünüyosun o zaman yaşayamayacağın hiç bi hayatı izlemezsin olur mu? Saygılarr

İp atlamak; Pek çok kasın aynı anda çalışmasını sağlar, Vücut direncini artırır, Egzersiz yapabilme gücünü artırır, Kalori harcatır, dengeli beslenmeprogramına ek olarak ip atlama yoluyla kısa sürede kilo vermek mümkün olur, Öğrenmesi ve uygulaması en kolay egzersizlerden birisidir, Her yerde uygulanabilir, Ekstra bir maddiyat gerektirmez, Kısa sürede sonuç verir, Vücuda çeviklik kazandırır, Metabolizmayı hızlandırır, Kan dolaşımını artırdığı için kalp ve damar sağlığını destekler, Kemik gelişimini destekler ve kemikleri güçlendirir, Kemik erimesini önler, Lenfatik sistem için faydalı olduğundan, vücuttaki atık ve toksinlerin daha kolay atılmasını sağlar, Ayaklar, diz eklemleri ve bel kaslarını güçlendirir, Günde yarım saat ip atlayarak ortalama 400 kalori yakılabilir, Beyin ve kaslar arasındaki iletişimi kuvvetlendirebilir, Selülitleri azaltır, Daha dik bir popoya sahip olmanızı sağlar, Varis oluşumunu önler ve var olan varislerin de görünümünü azaltır, Stresi uzaklaştırır, Kılcal damar dolaşımını destekler Kaynak: https://www.aysetolga.com/ip-atlamanin-faydalari

Belki hormonal bir bozukluk var hemen diyetisyen ile görüşüp kilo vermeye başlayın zaten kendinize bir güven gelir burcak86 hiçbişe

Tek sorun kilolu olmasi degil sanirim... kilolu olup seksi de olunabilir . Sorun genel bi kendini salmışlık, bakımsızlık, saç, koku, duruş, oturuş vs...

Ben olsam kuaförümü değiştirmekle işe başlardım. Nasıl bir cesaret hayret ettim.

Varisim var benim baslayim.. 1-2 gun once cocuklarla atladim eski performansim kalmamis.. ama yarim saat cok uzun yaa.. 10 dk atlayabilirsem ne ala azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba Merve bilge Atalay'ın 28 gün yeter kitabı var onu öneririm kilo vermek için. Diyet değil sağlıklı beslenme listeleri var. 25 30 kilo veren insanlar var bu kitapla. Öneririm mutlaka. sinemha

Kizim 18 aylik ve suanda 8 aylik hamileyim kizima hamile kaldigimdan suana kadar bende parfum kullanmadim zararlari ve kimyasal icerikleri yuzunden. Emzirmede isin icinde sonucta. Ama parfum kokmak temiz olmak degil ki mis gibi su var yikanirsin. Kuaforunuzde esinizde sacmalamis. Ama siz kendiniz icin kendinize bakın bu kadar salmayin en basta kendinizi mutsuz ediyorsunuz. Suan durumunuzun farkindasiniz bu bile iyi birsey esinizi bosverin kendinize bakın yediklerinize dikkat edin azicikta spor ekleyin isin icine. Gerisi gelecektir.

konu sahibecim. bişey dicem ben o kuoförü varya kürekle vururdum gitmem ona hiç. öle laf benim zoruma giderdi.. bide sölerdim millete bana agir laf ettti gitmeyin derdimm kapanir o dükkan...

Sen anlamiyomusun koku olup olmadigini? . push ; azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ay en kötü huyum herhalde eşime herşeyi uçururum ( ama o da hiç tepki vermiyor ne dersem diyim belleza

En fenasi koku gerekirse gunde iki kez dus alin. Bu en onemlisi.. Parfum sorun cozmez, bol dus ve deodorant tek care. Ve bence Once hayatınızı duzene sokun. Erken kalkin sabahlari, en gec 9 hadi 10... Uykunuz olursa evi yatagi toplayip ogleden sonra cocuk uyuyunca yine yatin. Sabah uyanın cocugunuzun kahvaltisini verin, siz kahvalti yapin. Sonra mutfaga girin yemek ve toparlama isini yapin. Cocugun ogle uykusu saati dusa girin, uzerinizi degistirin. Gunun kalani sizin... Kisisel temizlik ve uzun sureli bakim icin aksami tercih edin ki size gunduz daha cok zaman kalsin.. Boya, fön olmasa da olur kisisel hijyen de guzellestirir insani. Ama imkaniniz varsa saclariniz da bir kuafor elinden gecsin. Evde pijamayla esofmanla gezmeyin. Yine tekrarlayacagim, yemek yaptiginiz kiyafetle hic gezmeyin. Rahat elbiseler alin. Goze hos bir hale gelirsiniz ozenmeseniz bile. Yataktan kalkmis modu olmaz. Esiniz gelmeden aksamlari cocugunuzu doyurmus olun ki yemekte sizi rahat biraksin. Karni tok oldugu icin masada sizinle oturur ama ugrastirmaz sizi, esinizle sohbetinizi bolmez.. Benden bu kadar gerisi size kalmis

Harika tebrikler nasıl verdiniz o 20 kiloyu?

Ama ben duş alıp ğitmiştim :// doğal kokumda bi gariplik varsa çok kötü tabi. Bilmiyorum ğerçekten kötü kokuyorsam bu çok ama çok kötü

Ya yeme demekle keske yemesek. Bende ayni sorun nedeniyle doktora gitmistim. Insulin degerlerimde sorun var ve ilac kullanarak durumu toparlamistim. Simdi ilaci biraktim. Yine yemege basladim. Sizde mutlaka bir doktora gozukun. Bunun baska cozumu yok. Hatta ben az once 3 tabak makarna yedim simdi de oturdum yarin sabah kahvaltida ne yesem hesabi yapiyorum. Gidisatimiz hic iyi degil kendimize gelmemiz lazim.

Iyide ilk kadin anorexia hastasi belli.. sagliksiz zayiflik bu. Alttaki kadin sexi ama.. bi 10 kilo verse fistik olur:)

Hayır görmüş olmadım. Herkes burda kendi tecrübelerini ve fikrini söylüyor ben insanları yargılamıyorum toplum genelindeki genel durumu söylüyorum sizinki gibi ilişki türü yüzde biri bile geçmez hatta bence o bile değil, insanları kandırmayalım.

Bi daha aynı kuaföre gitmeyin. Aynaya baktığınızda gülümseyeceğiniz biri olun. İstiyosanız kilo verin istemiyosanız şimdi kalkıp ekmeğe bal kaymak sürün. Ama siz ne istiyosanız onu yapın :) azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Peeling için ne kullanıyosunuz:) alwaysnforever

O zaman elinde sopasıyla bir hoca dikilecek başımızda :)

Care sizin kararli olmanizda. Esinizden destek beklerseniz cok beklersiniz. Kendiniz icin verin kilolari. Hormonel bi sIkintiniz yoksa kilolari verirsiniz. Aksam 6 dan sonra bisey yemeyin. Gunduz yenilenler degil gece yemeleri insani sisiriyor. Kuafor patavatsiz evet, ama bu elestiriyi dkkate alin. Yazin insan daha bi kokuyor cunku. Cocugunuz uyudugu an 5 dk suyun altina girin cikin. Kilo vermekte zorlaniyorsaniz hormonlariniza bi baktirin, belki tiroid sorununuz olabilir. mermaiid

Evet geniş, yapısı o kadinin, belki senin de genetik olarak basenlerin geniştir. Genis basen kotu birşey degil ki. Vucut orantılı olduktan sonra güzel bile durur. esmaa_9153 2 prenses

Kocasindan kötü bahsetmemiş, iliskilerinin ayrintisini bilmiyoruz. Bence 2,5 seks olmamasina ragmen, kocasi "yeter be" gibilerinden konusmuyorsa, iyi davraniyorsa o adama bravo derim. Ha bi de şu var, kişi once kendini sevmeli ki etrafindakiler de onu sevsin. Konu sahibinin once kendi zihnini temizlemesi gerekiyor. O kendini sevmedikçe kocasinin sevmemesi normal...

Neden bunu illa 3-4 aya sigdircanki? Bak burda zayiflama takimlari var.. ise yariyo en azindan diyeti unutmuyosun.. birde diyet lafini hic sevmem saglikli beslenmek guzel bence.. daha hafif oluyosun.. sen emzirmiosan eger bi detoxla basla zaten 2-3 kilo verirsin bole.. sonra saglikli beslen.. o tikandigin yerdede aktif spora basla.. olmazsada yuruyus yap.. bebegin kucukse evde leslie yap. Kilo verdikce guvenin gelecek inan bsna.. birde kilolu insan illaki kokacak diye bisey mi var? Lutfen gunluk bakimi ihmsl etmeyin.. boyasi gelmis bi kadin asla rahatsiz etmezdi benj ama kokan birinin yanina oturmak bile istemezdim

Ben de abUr cUbUrcuym Önceki

En azından bir sıkıntı olduğunun farkındasınız. Bu da ilk adım sayılır. Hemen bir diyetle işe başlayın. Kendinize üstünüze başınıza özen gösterin. Doğum yapalı da epey olmuş. Evet siz bir annesiniz ama aynı zamanda kadınsınız da. Kadın rolünuzu es geçmeyin artık. alwaysnforever

Hayır kilomu korumak için. Yemek yemeyi seviyorum :) kilo vermedim ama kalçamda bacaklarımda fark etti baya. Sıkılaştım.

Bende doğum yaptim aynen öyleydim sizin gibi sonra dedim bu senin hayatın olamaz. isime başladım ve kendime alışveriş yaptım 15 güne bir manikür yaptırmaya başladım. kasim azıcık çıksa alıp düzeltiyorum. parfum sıkmıyorum ama günde 2 defa bile duş alıyorum. Burda daha önce konu açmıştım duş almaya bile vakit bulamıyorum diye. insan vakti kendi yaratabiliyor... etek elbise giymezdim kendime yapıştırdığım hemen alıp giyiyorum. kisitlamiyorum kendimi. bunu eşim için değil kendim için yapiyorum.1.72 boyunda 77 kiloyum aslında kilolu sayılıyorum ama ben kiloluyum diye oturup ağlamak yerine zamanla zayıflarım. onemli olan kıyafeti kendine yakistirmak... cok güzel kıyafetler var l ben veya xl beden alıp giyiyorum.. ama önce bubu kendim için yapiyorum dediğim gibi...

Supermis.. kilo vermek icin mi baslamistin? Oyleyse verebildin mi? . push ; S

Evet.. o kadar şaşırdım ki bana "daha önce de soğan gibi kokUyorsun" demiştim di mi ğibi bir hatırlatma yaptı.. eli çok iyi diye ona gidiyordum ama artık gitmeyeçeğim çok densizleşti..

Duş alıp gittim kuaföre o da evimizin altında zaten. Doğal kokum öyle sanırım ( azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Esine neden kiziyorsun.? Tik yok falan? Sen farkindasin zatrn herseyin Salmayin kardesim kendinizi!!! Dogum yaptin kilo aldin tamam da dikkat edin biraz Kilolu da olsan sacina basina makyajina dikkat et. Kilolari da acilen ver. Kimsenin sucu degil senin boyle olman. Ben anlamiyorum gercekten dogum yapmayi herseyin bitmesi olarak goren kadinlari.. Edit: dogum yapali 2.5 sene olmus Az yazmisim sana Ben 2.5 ay oldu diye okumustum

Bi daha o kuaföre gitmeyin, üsluba bak..

Aynen katılıyorum size o hatayı ben yaptım bacaklarım çatlak dolu aynaya bakıp ağladım halime. Gerçekten de insanın kendini salmaması gerekiyormuş

Ben de şu anda kilo verme aşamasındayım 12 kilo gitti 12 kilom kaldı yürüyüş çok işe yarıyor. bide tarçınlı süt. iştahını kesiyor tatlım uyanır uyanmazda iki bardak su iç inşallah takipteyim başaracaksın ben inanıyorum sana

Canım bazı dertlerimiz ortak... Ben de doğumdan sonra tam on kilo aldım. Kendime şişman diyemem ama fazla kiloluyum. Ben de bebek ev işi derken kendime hiç bakamaz oldum.. eski hallerimi çok özlüyor ve kendimi çirkin hissediyorum. Ben de sen gibi eşimin artık beni eskisi kadar beğenmediğini, arzulamadığını ve güzel bulmadığını düşünmekteyim. Zaman zaman bunun sitemini etsem ve ağzını arasam da ; o beni hayır öyle değil şeklinde teselli etse de, ben artık kendime güvenememekteyim. Bana ben ne zaman böyle şeylere önem veren biri oldum dedi geçen; şimdi buna sevinmem gerekirdi belki. Ama ben ben seni hala güzel buluyorum demesini isterdim... Seni çok iyi anlıyorum pek çok konuda. Amma ve lakin kıymalı pide olayı olmamış. Yani her gün banyo yapmak beş dakika, deodorant sürmek iki saniye; tertemiz kokmak paha biçilemez... Her ne kadar tonton da olsan; temizliğine diklat etmelisin. O zaman kıymalı pide değil elmalı turta gibi olursun ve eşinin de iştahı azalmaz. İkimiz de zayıflamalı ve kendimize bakmalıyız. Ama sen en önce temizlik mevzusunu hallet. Seven sevdiğini kilolu da sever amma ve lakin kimse pis birine yaklaşmak istemez.

Siz sadece bedeninizden ibaret değilsiniz kendinizi böyle görmezseniz hayatınızdaki adamda görmez. Soyledigim şeyler benim içinde geçerli. Bende sevgilimi görmem. Yansa da görmem. Felç olsa da görmem. İlişkinin temeli yakın arkadaşlık olunca gorulmez

Haklisin canim. Kisinin elinde olan şeyler var olmayan seyler var. Konu sahibinin bahsettigi durumlari degistirebilmek elinde olan seyler. Yani vucunda bir deformasyon olmasi baska bisey, temiz olmamak baska bisey. Zaten ben konu sahibine hicbir yorumda zayifla filan demedim. Kendini sev dedim. Hatta bir yorumumda popon memen sallansin, yeter ki kendini sev dedim okuduysan.

-Eşin gelmeden önce ve geceleri ve sabahları mutlaka dişlerini fırçala. -Duş al hergün mutlaka. Duş jeli değil hafif aromalı doğal bir sabun kullan. ( a101 de satılan eşek sütlü sabun benim favorimdir) -Ayda bir kese yap. -Saçlarını en az iki günde bir yıka, yıkayamıyorsan fiyatı uygun kolay tarama, bakım, onarım diye satılan spreylerden alıp kullanabilirsin. -Hindistan cevizi yağı mucizedir. -Kaş ve kirpiklerime kulak temizleme çubuklarıyla badem ve hint yağı sürerim haftada bir falan. -Sürekli eline hoş kokulu bir nemlendirici sür. -Terleme sorunun varsa doktora görün. -Kıllar koku yapar. Düzenli olarak temizlemelisin. -Koltuk altına dışarda vs terlediğinde ıslak mendille silip deodorant ya da roll on kullanabilirsin. -Terli kıyafetlerini tekrar giyme. (Ben 15 dakikalık programda soğuk suyla yıkarım kirli değilse.) -İç çamaşırlarını günlük değiştirmek hem kendi hijyenin hem de koku için iyi olur. -Eşinle birlikte olmadan önce mutlaka duş al. -Yağlı ve baharatlı yeme, kendini tut. Sıcaklarda ağır koku yapıyor. - Booool bol su iç. Maden suyu iç. Yeşil çay iç. Yeşil çay tadını sevmiyorsan nane ekleyebilirsin demlerken. -Acıkınca gün içinde yemek, ekmek yerine salatalık, karpuz gibi bol sulu yiyecekler yersen iyi olur. -Diyetisyen ve spor salonuna gidebiliyorsan git. Gidemiyorsan instagramda bu konuda çok profesyonel hesaplar var. Takip edip faydalanabilirsin. -Tempolu yürüyüşü alışkanlık yap kendine. Bunlar benim günlük rutinim. Çok zaman alan şeylerde değil. Çocuğun büyümüşte artık. Kendine zaman ayırmanın tam vakti. Aynı boydayız kilom 65 ama dediğin gibi sıkı değilim. Ben evde çalışarak kendimdeki değişimi gördüm. Ben ip atlıyorum evde. Alt kat boş :) pilates lastiği aldım 4.5 liraya. Videoları izleyip onunla yapıyorum hareketleri. Bolca istek, heves birazcık çabayla halledersin bu işi :)

Ha birde ac seyma subasına bak hergun insanin görünce zayıflayası geliyo:)) azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bunu kullanıyorum su anda. Bundan once bunun turuncusu vardı ondan da memnundum

Evet doğru olma ihtimalini dikkate aldım ama duş alıp gidiyorum hep kuaföre zaten evin altında terleme ihtimalim yok 1 dakika sürmüyo oraya geçmek sanırım doğal kokumda sıkıntı var

Harikasınız hepsini deneyeçeğim çok teşekkürler

Evet bazen basiretim bağlanıyor . push ; Siminru Canım

Yahu kendinizi niye begenmiyosunuz? Kilonuz asiri degil. Bi duş al koku sür, dik dur. Vücut tipine göre biseyler giy. Meme sarkiksa, dik tutan sütyen var. Karinda catlak varsa, dantelli gecelik giy, vucut corabi giy filan. Sizin önce zihniniz değişmeli.

Çok teşekkür ediyorum inş, sizi de tebrik ediyorum çok

Ornek alincak cok guzel fit anneler var. Aman o eksik kalsin azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

roll on mutlaka alın teriniz kotu kokuyordur belki roll on terleseniz de kokuyu önler.. Önceki

1 hafta dişini sık bak nasıl kg verdigini göreceksin.. o sana motive olur

Kilolu kadınlar ilişkilerinde yakışıklı adamlarla mutlu olmaz demek mi desteklemek? Farkında değilsiniz resmen hakaret bu. drdotty Yeniden başlıyorum Anneler

O da bir anne G gamzeli_bebis

Ben biraz sıkılaştım kalçalardan. 30 dakika atlamak 350-400 kalori harcıyormuş yaklaşık. Ben tabi henüz 30 dakikaya çıkamadım ama nefesimi açtı. Kollar bacaklar hep hareket halinde oluyor. Yorulmadan yürüyüş sürem uzadı. Hem mutlu da oluyorum atladıkça çocuk gibi :)

O ne bicim kuaformus. Yok sogan kokuyosun yok pide gibi kokuyosun. Insan kuafore kendini iyi hissetmek icin gider asagilanmak icin degil. Gercekten kotu mu kokuyosun acaba. Bende kokuya cok onem veririm ama kimseye boyle konusmam. Hergun dus al insan yazin kokabiliyor takma kafana koku olayini cozumu basit. Bi de esine anlatma her seyi bence boyle dedi kokuyor muyum felan diye. Bu kadar laf isitmissin hirslanip kiloyu ver emin ol bir hafta sonra istahin kapanmaya baslayacak bi de spor yaparsan cok zor degil aslinda. Kilo verince kendinj o kadar iyi hissediyorsun ki yeniden dogmus gibi.

Bebeği dediginiz 2,5 yaşında

Sen 165 boya 69 kilo ile kendini böyle ezer salmışım dersen fitin önde gideni de olsan ağzı olan konuşur bi kusur bulur sana. Kuaför kim ya densizin ağzının payını vereceksin haddini bilecek önce o. Ciddi özgüven sorunun var senin kilodan önce. Hepi topu 69 kilosun kendine gel. Eşinde dahil kimse seninle öyle dangalak dungalak konuşamaz istersen 100 kilo ol.

Buğün başladım burdan aldığım gazla ama umarım sürdürmeyibaşarırım (

Boşver ben konu sahibinin gerçek manada zayıflamak istediğine inanmıyorum. Onun baseni kalın geçen de ece için onun bacağı kalın dedi. Senin vucudun bunlardan güzelse zaten hiçbirşey yapmana gerek yok. Yok canım kek istedi vay tatlı olsaydı.

Öncesinde keyif almadim derken, hamilelikten önce mi yani? Oyleyse sizin asil probleminiz cinsel sorunlar. Bu sorunlarin hepsi birbirini doğurup iliskiyi kısır döngüye sokar.

Spor yapın. Değişik salata tarifleri, hafif yiyecek tarifleri deneyin. Düşük kalorili güzel yiyeceklere yönelin. Bol bol su için, detoks suları hazırlayabilirsiniz. Yeni makyaj malzemeleri alın, makyaj videoları izleyip kendinizde deneyin. Bu gibi şeyler iyi gelecektir.

Niye kibar olacaksın Hakediyor mu sence terbiyesiz

Yoo sabah saatiydi zaten, kahvaltı bile yapmamıştım duş alıp çıkmıştım L

Anladim. Oyleyse canim, bu isi cozersen sen çözersin erkekler sorun çözme konusunda iyi degillerdir. Cinsel terapiste gidin desem, erkekler pek sevmez boyle seyleri ama yine de bi teklif edin. Ve aslinda bu işi çözmeye ilk olarak kendi psikolojinizden başlayın. Tek basiniza terapiste gidebilirsiniz. Kadin-erkek iliskileri hakkinda kitaplar okuyun. Seks hakkinda kitaplar okuyun. Sorunlarin nasil çözülebileceğini ogrenin ve sonra bunlari esinize tatli tatli ogretin. Isterseniz kitap tavsiyele edebilirim. Kitap okumak da bi terapi şeklidir.

Ah canım seni çok iyi anlıyorum Eşimde kilo ver diyor bana Yarın başlıcam diyete Gel beraber başlayalım destek olalım bir birimize Başlamak isteyen kızlar varsa özelden yazsın grup kuralım hadi

+Ikinci hayatin tek bir hayatin oldugunu anladiginda başlar- Raphaella Giordano +Mutlu evliliklerin 7 özelliği-Medaim Yanık +Mutlu evlilik psikolojisi- Nevzat Tarhan +Evlilik oyunu- C. D. Reiss +Bosalma, orgazm ve cinsel doyum- Cem Keçe +erkekler marstan kadinlar venüsten- john gray +kadin beyni, erkek beyni- serkan karaismailoğlu Bunlar aklima geldi. Benzerlerini de okuyabilirsiniz.

Psikolojik olarak çökmüşsünüz. Bu da dış görünüşünüzü, halinizi, tavrınızı etkilemiş. Ama gençsiniz çok fazla da kilonuz yok. Depresyon hali var gibi. Devletin ücretsiz psikolojik danışmanları var arayın. Bakımlar yapın kendinize, hedefler koyun, oh yaz geldi sabah saatlerinde yürüyüş yapın. Sizi destekleyecek kitaplar okuyun. Bir daha bu yaşınıza dönemeyeceksiniz hayatınızın kıymetini bilin :) şu anda çok bitkin üşengeç amaaan yaparm ya yapsam nolur ya gibi bir ruh halinde olabilirsiniz. Ama bi yerden başlamazsanız ömrünüz böyLe geçer. Böyle mi geçsin? Siz bunları yapmaya başlayın kademeli olarak iyi hissetmeye başlayacaksınız, siz iyi hissettikçe çevreniz de değişecek. Sevin kendinizi, siz çok değerlisiniz unutmayın

O zaman abarti yapmış yani ter kokusu yoksa abartmış. Tabiki bazen giydiğimiz bazi giysiler polyester kumas türü hemen koku yapıyor. Parfüm temiz değilse vücut ya da giysi guzel kokmuyor zaten. . push ; Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Kiymali pide gibi kokmak ne ya azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Neden olayı kişiselleştiriyosunuz ki?ben yüzdeliklerle yaşasam veya ben öyle düşünsem ne böyle düşünsem ne?insanların toplumda ne tür kadınlara veya erkeklere ilgi duyacağını ben mi belirliyorum da bana ters yapıyosunuz? İnsanın kendiyle barışık olması özgüven sahibi olması tabii ki güzel bişey ama kilonun da övülecek bi yanı yok kusura bakmayın her şeyden önce fazlasıyla sağlıksız ve konu sahibini de kilosuyla mutlu olmaya teşvik etmektense kilo vermesi için desteklemeyi tercih ederim.

Squat da yapabilirsin cok faydasi var. Bakima hemen baslayabilirsin bence. Sabah kalktiginda yüzüne bi maske sonrasinda biraz makyaj saca da bi fön veya maşa, üzerine de güzel seyler giysen baslangici yapmis olursun.

En başından şefkat görse bu kadar uzar miydi sizce?

Yapmayın bunu kendinize. Yapamıyorum diye birşey yok. Bu yazdıklarınız çok vahim şeyler. Acil önlem almazsanız yakında kocanızla da psikolojinizlede alakalı sorunlarınızın olması kaçınılmaz. Yapılacakları yazmaya gerek yok. Bakımlı olun yemeyin. Acil kilo verin.

Cidden psikolog size sulandi mi cok sasirdim. Kilonuz cok degil cok uzun surmez vermeniz. Sigara iciyor musunuz? Bi de az su icince insan daha bi kokuyor gibi geliyor. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Annelikte sikinti yok, yoksa alti yavrulayan köpek de anne, yavrusunu tuvalete dogurup birakan da anne, yuvasina solucan tasiyan kus da anne, kanserden tek gögsü alinmis ötekiyle yavrusunu emziren kadin da anne.. Anneler cok, sadece secici olmak da fayda var. Misal emzirmekten bitik düsmüs memelerimle, uykusuz bir halde oglumun pilav tenceresini yere devirmesiyle kahvalti yapmadan yerden yapisan pirincleri temizleyen ben de bir anneyim. Annelikte sorun yok hanimefendi. Annelik anneliktir. Cok anlam yüklemek de lazimdir, ama her lafin sonuna getirmek de sacmadir. Konu neydi kendini salmamak. Toparlariz elbet, ama öyle ama böyle toparlariz. Örnek alirken de yakin cevremizden alalim diyorum, cünkü bizim o kadin kadar bakim yaptirip cocugu bakiciya baktirarak geceleri parti yapacak gücümüz yok. Daha yakin örnekler daha uygun olur bize. Sahsen evde yemek pisiren, cocuguna kendi bakan, ev isleriyle yogun olan annelerin cogunlukta oldugunu düsünüyorum. Ay böyle yazinca komik oldu, toplumun yüzde doksan dokuzundan fazlasi böyle degil mi?

Kuaför kim köpek sizinle o şekilde konuşuyor neden izin veriyorsunuz hepimiz kilo alıp kendimizi salıyoruz bir dönem oluyor geçici bir süreç olarak düşünün şimdi bu halinizle kendinizi sevin ki kilo verebilin hafif hafif bakım yapmaya başlayın önce motive edin kendinizi sonra başlayın diyete

Surda haklisin ama:) karsidaki erkekte kisilik bozuklugu yoksa normal biriyse.. cinsel hayatin yolundaysa istedigini yaptirirsin...

Allah esirgesin tabi ki. Bedenimiz tamamen yansa, yanimizda hala duran koca evliyadir bence, bunu kabul edelim. Sen öylesi bir erkeğe sahipsen, mutlulugunun tadini cikarmani diliyorum.

Iste o evliliklerde de durum tersine dönmüş. Insaniz tabiki herkes standart ayni degil. Arada öyle erkekler de oluyor. O gibi evliliklerde de altinda ne problemler yatiyo kim bilir...

Sadece ip atlamakla olmaz göbek işi :) ben balık etliyim zaten. Zayıf gerçekten çok çirkinim ama başka hareketlerle ve diyetle desteklersek kesin çare olur bence ama tabi sabırla ve zamanla. Ben pilates lastiği aldım birde. İki ucunu bağlayıp bacaklarıma geçiriyorum o şekilde hareketler yapıp bacaklarım için çalışıyorum. Kollarıma geçirip açıp kapatıyorum. Baya hissediyorum kaslarımın çalıştığını. İnternetten görüyorum bende deniyorum kendimce. Günde bir saat ayırıp beslenmeye de dikkat edersek bence sonuç alınabilir. Süreklilik lazım. Ben ipi bir aydır galan atlıyorum ama diğer hareketleri canım isterse yapıyorum doğrusu.

Aynı ben, doğumdan sonra deli gibi yedim kahvaltıda 1 ekmek bitiyordu üstüne doymuyorfum. Gece bile kalkıp ekmek tahin pekmezyiyorfum:))) baktım nene gibiyim direk diyetisyen e gittim kan değerlerinde baktı kolestrolk yuksekti. Bı kere konuştuk başka gitmedim. Spor diyet bol su ile 18 kg gitti. Oh be dedim ha dön gumlerde 2 kg aldım ins onu da vericem de bunaldım yaw. Acilen diyete gir kendine gel hop hadi bakim

Sakincasi degil faydası olur ancak azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Gördüm evet ama eminim ki onlarin cinsel hayati iyidir E

azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Mesele kişisel bakım/temizlik değil ki.. daha öhce mesajlarda da ara ara söyledim. Ter kokusu değil problem. Kuaför evimizin altında duş alıp ğidiyorum zaten. Parfüm kullanmıyorUm anlayaçağınız.. ( damla cikolata kokoş

Su an 38 bedenseniz moda dünyası size bile şişko diyor 34 beden olmayı her yerde yaygınlaştırmaya çalışıyorlar kime diyorsunuz Ayrıca bazı küçük beden kadina abiye gelinlik bile yakışmıyor Kendi ağzıyla söyleyen var Ayrıca her fit kadın eşittir kiskanilan ve çok güzel kadin anlayışıniz var öyle yüzü gözü öyle güzel kadınlar var ki Karşıdaki 50 kere fit olsun yine erkekler tarafindan fazla beğenilen Parcali Bulutlu Buluta yükü

Bi ara tam olarak böyle hissetmiştim. Şimdi 3 çocukla 39 yaşımda genç kız gibi hissediyorum. Ocak ayının 27 sinde bu duyguya kapıldım 22 şubatta harekete geçtim yaklaşık 25 kilo verdim kendime zaman ayırdım Sizde yapabilirsiniz

Bende çok kilo aldım doğumdan sonra. Maalesef hala da veremedim. Benim elimde bir iki sefer ilgisiz davrandı ama ben cevabını verdim. Biz bu kiloları çocuklar için aldık keyfi değil. Ama son bir haftadır düzenli spor yapıyorum vücudum toparladı kendini. Eski kıyafetlerin Darda olsa oluyor. Kocam için değil kendimi mutlu etmek için zayıflıyorum artık. Bence sizde böyle düşünüp motive edin kendinizi

Benim korkum bi süre sonra tıkanmak genelde 64 e geliyorum ve sonra veremiyorum korkuyorum uğraşıp verememekten yani 1 ay sıktım 64 oldum diyelim 2. Ayda tekrar kilo verebilir miyim ki, yani 15 kilo vermek istiyorum 4 ay verdim kendime 3-4 ayda 15 kilo verebilen varsa bana yazabilir mi ben hiç uzun süreli diyet yapmadım nasıl yapmalı onu da bilmiyoruk (

İyi de o biraz genetik. Türkiyede kaç kadının kalçası dar ki? Bakın benim popom çıkık ve yuvarlak ama kalçam yanlardan dar. Buna rağmen ben biraz geniş olmasını isterdim böylece belin inceliği iyice ortaya çıkar çünkü.

Kokmasanız soylemez sanirim. Dusununce iyi birsey yapmis sizi uyarip harekete gecirmis. Tekrarlanan bir sorun demek ki kokunuz. Belki bu sayede evliliğiniz olumlu yonde ilerleyecek. Dost aci soyler kismindan bakin. Ben kizamazdim sanirim... Esinizin soyleyemedigini soylemis..

Internette bircok tarifi var, bakabilirsiniz. Benim yaptigim bana göre en basitiydi, bulmasi kolay malzemelerdi cünkü. Kabartma tozu, nisasta, hindistan cevizi yagi ve koku olarak da gül yagini kullandim. Bunlar sadece, karistirip bir kivam elde ediyorsunuz kremden sert ama tene degince eriyor. Cok memnunum. Tavsiye ederim

pıde kokuyosun demesini kotu koku olarak algılamadım. kılosundan dolayı laf gıydırmiş gıbı geldı.

İnşallah hayatınız boyu 1 kilo fazlanız olmaz

Gerçekten bu kadar kolay mı acaba kilo vermek, gözüm o kadar korkuyor ki.. hep aç kalarak deli gibi yürüyerek kilo vermiş biriyim gözüm hep yemeklerde kala kala.. kilo da verdim ama 63 e kadar, orda bıraktım hiç altına inemedim.. azıcık spor dengeli beslenme o kadar uzağımda ki.. haa ne mi oldu sonrasında misliyle geri aldım tabi.. şimdi ya uzun sürede verir miyim zaman kaybı mı olur diye düşünmekten alamıyorum kendimi.. Burdan aldığım yönlendirmeyle spora detoxa başladım gerisi gelir mi bilmiyorum tabi.. Ve eşim hep uzak hep ilgisiz, zayıfken de şişman olduğumu ima ederdi.. Önceki

Siz özgüveni çok yanlış anlamışsınız bence neyse size burda özgüveni anlatamicam artık. Bakın herkes ne demiş kendine saygısı olan o kadar kilolu gezmez zaten demiş neyse size kilolarınızla mutluluklar dilerim. Konu sahibi, bol bol yemeye devam et her ne kadar eşin senin kilolu haline burun kıvırsa da önemli olan özgüvenmiş bak. Yakında özgüvenli ve terkedilmiş bi kadın olursan sorumlusunu bu akılları veren arkadaşlarda ararsın artık... -helen- Popüler

Bu kadının da basenleri geniş ( benim 63 kilo halime benziyor Önceki

Başladım evet.. spor olarak yürüyüş tabi.. diyeti umarım sürdürebilirim..

Özgüvenli olduğum için karşı çıkıyorum zaten. Yoksa susup otururum. Siz çok gülmeyin ama kırışıklık olur yüzünüzde begenilmezsiniz falan. burcubahar0635 what u get is what u

Ip atlama HIIT tur egzersize giriyor, ve tum vücutta yağ yakimini sağlıyor, bölgesel olarak degil yani. Ayrıca kondisyonu güçlendiriyor, kalp icin çok faydalı vs vs daha birçok faydası var. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hiç yurtdışına çıktınız mi? burcubahar0635 what u get is what u

Tamam hemen boşanırız siz öyle dedikten sonra azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tamam patavatsızca görünüyor ama dost acı söyler. Demek ki kokuyorsunuz, kuaförünüz de kokan biriyle yakın temas halinden olmaktan hoşnut olmaz haklı yani. Kokuya benimde tahammülüm yok Yemek yemeyi kim sevmez ki, bende çok severim özelikle ıvır zıvır yemeyi ama kilo verip aynada ko görüntünün mutluluğunu inanın hiç bir yemek vermiyor. 20 kilo vermiş biri olarak söylüyorum bunu :) özgüveniniz yerine geliyor, eşinizin bakışları değişiyor. Tam tersi olsa eşiniz yiyip yiyip kilo alsa hoşunuza gider mi o hali?

:))) ben de aynen bu şekilde algıladım. lakin biz kadınlar iyi hissetmek için kuaföre gidiyoruz. kilo aldığını bu kadar çirkin bir üslupla yüzüne vurma haddini bulamamalı kimse... can sıkıcı olmuş...

kesınlıkle.. bır ınsana yakışmayacak sozler.

Harikasınız

Burda yazdığımdan beri dikkat ediyorum 4. Günüm buğün ama canım aşırı derecede poğaça ve kek istiyor :// Mrs

masallah size peki estetik oldunuz mu merak ettim cok kilo vermissiniz.. reynax Canım

acaba giysilerin mi kokuyordu. Belki yemek kokusu sinmistir. Bazen ustunde olmasa bile evde sinebiliyor oda kapilari aciksa.

Bi kere güzellik kriterlerini futbolcular mankenler belirlemiyor. Obeziteyi övmedim bunu bile çekici bulan erkekler var dedim. Size de iyi günler

Diyet, spor, kilo verme, saç Değişikliği ve Bakım Şart ve de yeni giysiler.

Sadece akşam 6dan sonra yemek yemeyi kesseniz bile çok şey değişir kilonuzda, kendinizi bırakmamalısınız, eşiniz haklı, kıymalı pide gibi kokan bi eşe ben de tahammül edemezdim, bozulacak alınacak bişe yok, bazen eşimin ter koktuğunu düşünürüm ben bize bi kahve yapıyorum sen de bi duşa gir çık derim, ne var bunda kokuyorsan kokuyorsundur, o da bi kere yeni aldığım bi nemlendirici kremi sürmüştüm, çok kötü kokuyor bu doğru duşa demişti, kuzu kuzu gidip yıkanmıştım, tamam aşık filanızda kokuyorsa da kokuyordur biri yapacak birşey yok

Esinizin de sorunlari var yani? azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Belki ben de onlardan biriyim bilemiyorum kendime kokmuyorum ama öyleysem diye çözüm arıyorum azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Burada kiloluyum diyen kadınlar bu görseldeki model gibi 180 boyunda, orantılı ve yüz güzeli ise problem tabii ki yok. Ayrıca ilk görseldeki kadın ibretlik. Zayıf, ince ya da fit derken kimse bunu kastetmiyor. J janemarple

Ya sana bişey diyim mi; erkekler icin bunlarin hepsi fasa fiso, yeter ki karşısında seks icin istekli, kendine guvenen temiz kadin görsünler arkadas olabilmek filan tabiki önemli ama seks dedin mi akan sular durur hayatin gercegi

Bu kisiden kisiye degisen bi durum.. ole erkekler kadinlar varki en guzel zamanlarda isteksiz.. ama ole kadin ve erkeklerde varki akli fikri sexte.. bu ornekleri cogaltabiliriz tabii.. yediklerimiz bile istegimizi etkiliyosa ki.. kisisel bakim yorgunluk vs bunlarin hepsinin etki ettiginide biliyorum. Bi arastirmaya gore kadinlar bulasiklar yikanmissa daha rahat sex yaptigini soyluyor:) yoksa akil hala bulasikta:)) ha bunu takmayan kadinda vardir illaki.. kisiye gore duruma gore degisir

İnşallah benimde öyle olur şimdiden bi gevşeklik hissediyorum annemin göğüsleri ben bildim bileli sarkık o yüzden biraz karamsarım bu konuda

mrblar okurken senin psikolejini cok iyianladım. dönem dönem insan böyle kendini kötü hissedebiliyor normal ama acilen toparlnmanız gerek. maalesefki erkekler kilo hiç sevmiyo. bende diyetisyene gidip 3 ayda 12kg verdim. hatta ramazanda 2-3 kg alnca eşime dedm sence aldmmı dedm evet dedi şkayla güldü farkediyorlar yani herşeyi :) diyetisyene gidebilirsen kesinlkle git hatta isnbldysan kendi diyetisyenii önerebilirim şahane biri. instagramdan fitgunluk sayfasınıda takip etmeni öneririm çok güzel kürler paylaşıyor başlagıç için güzel b, detoks yapabilirsin. ama koku meselesi kesnlkle herkesn hasssas noktasıdır bende dönem dönem kg alıp veririm ama deodorant ve parfumsuz gezmem :) hemen sende kendine güzel mis gibi kokan bi parfum belirle :) azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ee bacim oleyse burda esim sex istemiyo diye dert yanan hatunlar var, nasil oluyo o is:)

Hiit egzersizin zayıflamaya çok yardımcı olduğunu duydum ama nasıl yapılır bilmiyorum. Şimdilik sabah akşam yürüyorum bel ve kalçada 2 cm incelmişim ama canım acaip tatlı istiyo öyle böyle değil

Bulasik kisiden kisiye degismekle birlikte, erkeklerin çoğunluğu böyle ama. Önceki

Aslinda bunu ben de dusundum. Bi sure leslie yapmistim, aaa benim vucudum demistim. Kesinlikle begenmemek ile alakasi yok, vucudu guzel ve fit aslinda ama vucut armut tipiyse yapilacak pek bir sey yok. violin35 inşallah bir

Eliptik bacakları daha da kalınlaştırmasın, aslında var bende ama instağram da 40 kilo nasıl gider diye bir kadın var o da 1 yıl 1 saat eliptik yapmış hep ama bacakları benimkinden de kalır, onu ğörünce korkumdan çıkamaz oldum üstüne

O da doğru :/ portakalcandir Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Maddi durumunuz yeterliyse once spora yazilin. yuruyusler yapin diyete baslayin. esiniz sorarsa boyle mutlu degilim o yuzden kendim icin kilo veriyorum diyin. sonra kuafore gidip sacinizi degistirin bakim yaptirin. bunlar cok pahali seyler degil. yeni guzel kiyafetler alin parfum alin. disariya cikarken makyaj falan yapin baya suslenin ama asla esinize ben guzel miyim falan diye sormayin. onun icin degil kendiniz icin yapin. . push ;

Emzirmede kolay kilo veriliyor sanırım neler yediniz azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Standart bir apartman dairesindeyim ben. Lambanın olmadığı bir köşede usul usul atlıyorum. İpi çok uzatmıyorum elime doluyorum. İlk zamanlar bir kerede 50 zor yapıyordum. Yavaş yavaş artırıyorum ama direk atlamak kaslar açısından sorun olabilir. Biraz esneme hareketleri yapıyorum önce.

Kolik bir bebekti oğlum. mumkun değil iki do bile zamanım olmazdi. Uykusuz. afedersiniz kuşluk kıyafetli. bir kadın olup çıkmıştım. ne bulsam üzerime giyiveriyordum. O kadar kusuyordu ki oğlum banyo bile yapamıyordum birkaç gün. sonra ne mi oldu? Aynaya baktım. hayir bu sen olamazsin dedim. esim izin al çalışma dedi. hayir çalışmaya başlıcam dedim. cunku benim evden uzaklaşıp biraz nefes almam gerekti. calismaya başlayınca otomatik hepsi düzeldi... Daha pozitif oldum. kendime küçük zamanlar ayırdım... ruhum düzeldi. Oğlumun daha mutlu bir annesi var. ne yazıkki biz kadınlar omrumuzu herşeyimizi çocuğunda adayınca iyi bir anneyiz sanıyoruz. halbuki bizde insaniz. sosyallesmeye birazcık nefes e bizim de ihtiyacımız var...

alt katımızda her gün karşılaşıyorum selam vermesem niye selam vermiyorsun ters misin diyo. Bütün apartman ona gidiyo çok dedikoducu korkuyorum da hakkımda onlara da böyle konuşur dİye. Sabirsiz61 Miray ❤

Amaaan 69 kiloymuşsunuz, bi başlasanız bir aya zaten 3-5 kilo verince kendinize gelirsiniz. Küçük hedefler koyun mesela ilk hedef 65 olsun, boyun da 1,60 ve üstü ise 62-63 olunca zaten ideal kiloya inmiş olacaksınız. Üzmeyin kendinizi ve bugün başlangıcı yapın.

Üzüldüm ben size, samimiyetle... sizin fiziksel değil ruhsal sorunlarınız var. Kilonuz evet boyunuza göre fazla ama korkunç değil, verilemeyecek bir kilo değil. Bu kiloyla olsa olsa balık etli görünürsünüz. 3 ay kendinizi sıksanız hemen toparlanırsınız. Ama siz psikolojik olarak çökmüş gibisiniz, keşke destek alsanız. O zaman kendinize olan güveniniz artar, kilo vermeniz de kolaylaşır

Seni her halinle beğenirim lafını en son hamileyken duydum

Kilolu derken morbid obez degil tabiki. Balik etli ya da toplu kadinlar da elbette seksi olabiliyor. Yagli yagli bıngıl bıngıl hatun seven erkek, inan ki az degil ha bu arada ben de zayifim, yanlis anlasilmasin

Ben yavaş verdim maalesef metabolizmam hızlı değil benim verdiğim kiloyu 4 ayda vs veriyor normal biri :) Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Evet öyledir aşkın altında yatan fiziksel çekimdir bilmiyosanız açıp biraz psikoloji kitabı okuyabilirsiniz. Ayrıca burdan yakışıklı erkekler kilolu kadınlarla mutlu olamaz sonucunu çıkarıyosanız ben özgüvenliyim diye de boşa hava atmayın insanlara çünkü komik durdu şu an. İstediğimi de söylerim size hesap vericek değilim. burcubahar0635 what u get is what u

Bu kış ben de aynıydım. Bir kaç ay içinde 15 kilo almışım, dişler kola içmekten çürümüş (en son dış dolgusunu 12 yıl önce yaptırmıştım), bacaklar afedersiniz orman olmus, Bir anda karar verdim,12 kilo verdim. Dişlerimi yaptırdım. Son bir kaç aydır kilo veremiyorum. Şimdi tekrar yavaş yavaş başladım. Kısa kadar bir kaç kilo daha vermeyi planlıyorum. En azından almazsam bu da başarı. Hala tepem attı mı abur cubur çikolataya saldırıyor um çünkü.

Muzu dilimleyip kakaoya bulayip yiyin. Ayni cikolata gibi oluyor. Tatli istegine cok iyi geliyor

Üzülmeyin, leslie sonsone her gün düzenli mutlaka yapın. Alt bölgeye çok iyi geliyor. İmkan varsa eliptik bisiklet alın o da çok faydalı. İmkan yoksa şart değil leslie ve diyet yeter :) Obez değilsiniz bu kadar karamsar olmayın. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Önemli olan o degil ki ne biliyim benim ilişkinde kendimi saldım diye sevgilim eşim benden uzaklasmadi hic. Öyle dönemlerde daha çok şefkate ihtiyacım oluyor ve bunu görüyorum. Kendimde bunu yaparım. Bu tarz bir ilişki bana göre değil. Çünkü beden çok labil. Her an yanabilir mesela suratına bakılmayacak duruma gelebilir. Ilk eşi mi gidecek o zaman?

Sana göre şu kadin Şu kadından Daha seksi öyle mi Erkeklerin en dikkat ettiği yerlerden biri kadın göğsü çoğu kadin zayıf olmasına rağmen göğüs büyütme popo kaldirma ameliyelatlarina kosuyor Ayrıca herkesin zevki bir değil bazi erkek kuru tahta gibi kadin istemiyorum diyor

Emzirmiyosa anne bence zaten herkes istedigi kiloda olsun. Birde normalde zayifsan birazda irade varsa gebelik kilolarini veriyosun genelde.. Gorumcem kilolu gebe kaldi 12-13 kilo aldi anca.. saniyomuski emzirirken fazlasini verecek:) iyide igne iplik olmazsin emziriyosun diyede.. yeme aliskanligiylada alakali bu. Normal yersen her turlu zayiflarsin emzirmeyle.. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

ben obez sandım sizi, boyunuz 1 metre değilse 69 kiloyla ne kadar şişman olabilirsiniz ki? vakit kaybetmeden spora başlayın, salona gidemiyorsanız evde jillian michaels videolarıyla falan çalışın. bi de her gün duş alın, hele de şu yaz günlerinde...

Çok fazla değil ki kilonuz, 10 kilo verseniz harika olur. Boyunuz kaç? Asm ye gidin kan tahlili yaptırın bir eksiklik var mı baktırın önce. Özellikle d vitamini eksikliği kilo vermeyi etkiliyor. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

bebeğiniz varken parfüm sıkmamanız gayet normal ve olağan. açıklamana gerek yoktu.. çokta tın parfum sıkmadığım için laf soyleyenlere. neyse gerısı sana kalmış canım ırade güç herşey sende. herşeyın farkındasın bır adım at artık.

Bebeginizi emzirdiniz mi?

Aslında kilonuz boyunuza göre o kadar çok değil. Sıkı değilim yazmıssınız ama yine de çok şişman göründüğünüzü sanmıyorum. Yemeyi biraz azaltarak 5 kilo kadar verseniz biraz da sıkılassanız cok cok daha iyi gorunursunuz zaten. Biri daha yazmış pilates lastiği alın diye ben de katılıyorum. O lastikle cok guzel egzersizler yapılıyor. Hatta yanına bi de büyük toplardan aldınız mı tamamdır. Cok ucuz zaten. Açın evde ebru sallıyı haftanın 3 4 günü. 1 ayda mis gibi olursunuz valla hem biraz kilo verip hem sıkılasnca çünkü cok fazlanız yok zaten. Bunun dışında her gün dus alın. Saçınızı yıkamasanız bile vücudunuzu yıkayıp çıkın. Dustan sonra da hafif bi parfum kullanın. İmkanınız varsa 3 4 haftada bi kuaföre gidip kıl tüy işini halledin. Yoksa evde kendiniz yapın. Ben her sabah yüzümü yıkarken günlük peeling jellerinden kullanyorum. Cildi daha aydınlık yapıyor. Tavsiye edebilirim cildiniz yağlıysa benim gibi. Son olarak kendinize bir kac parça yeni kıyafet alın. Alışverişe vaktiniz yoksa bilr internetten de bulabilirsiniz. Ben olsam herkese bu laflarını yuttururdum. Bakımlı mis gibi kokan gözlerinin ici parlayan neşeli ışıl ışıl bi kadın olun bence siz de görsünler

Harikasınız çok teşekkürler dikkate alacağım erken kalkarım çocuğumdan dılayı zaten ama eşim benimle sonbet etmez ki en iyi ihtimalle ben kendi kendime konuşurum

Kuaforler soyler tabi sana biseyler yapsinda para alsin diye ama kilo yag her zaman kokar sen aynaya bak gormek istediğin bu deglse zaten belliki degil hemen değişmeye basla bakımlilik icten gelen niyet isteyen bisey kendi kendinize evde kwndiniz icin cok sey yapabilirsiniz para harcamadan hemde laugh_a_lot SonRası... İyilik,

Kendinize değer verin lütfen bunu başkası için değil kendi mutluluğunuz için yapın. mermaiid

Öncelikle hayatınızı koca odaklı yaşamayı bırakın. Eşiniz ister destek olsun ister olmasın kendi bilir. Siz o destek olsa da olmasa da kendiniz için bir şeyler yapın ilk önce destek almakla başlayın ise

Valla esin destekliyosa spor salonuna git ordaki arkadaşları gördükçe hevese gelirsin benim eşim izin vermiyo bende evde kendimi durduramiyorum sürekli yiyorum. Oda benden uzaklaştı biliyorum ama durduramiyorum kendimi

Arkadaş sadece zayıf kadınlar güzel olur diye yazmış baksaniza Eee ilk kadindan daha fazla zayıf olanı mi var Zayıflık eşittir güzellikse ilk kadının çok güzel görünmesi gerekirdi bize Zaten anereksik yada blumia hastalığının başlangıcı ne kadar zayıf olursa o kadar güzel olacağının düşüncesidir

O kadar yüksek kiloda değilsiniz yahu Ben bekledim 100 falan Yerimde olsaydın cildirirdin o zaman Bu ne özgüvensizlik Bakın tabiki kilo verin ama bu sizin yaydiginiz ışıkla ilgili sürekli of ne cirkinim kiloluyum diye dolasiyorsaniz etrafa böyle bir enerji yayiyorsunuz Elalemin kuaförü bile cekinmeden size neler söylüyor Düşünce biçiminizi değiştirmekle ise başlayın ben güzelim beş altı kilo fazlam var ama verilmeyecek gibi degil deyin

Kendinizi bu kadar salmaya neden olan sey nedir? Cocugunuzda buyumus artık biraz kendinıze gaz verip eski guzel halinize dönebılırısniz. Once diyetisyene gıdın sonra yuruyuse baslayın kilolar gittikce ozguvende yerine gelir.

Arkadaş buranın hem ahlak bekçisi hem diyetisyeni hem yaşam koçu. Maaşallah arkadaş kendinde her haddi görüyor ondan olsa gerek. :) bir

farketmeniz ve kabul etmeniz iyi birşey. eskiye diyetler ve biraz kendinize zaman ayırarak dönersiniz. ama kökeni psikolojik olabilir. bir terapi almanızda da fayda var. ruh sağlığı iyiyse bünyeniz de eski düzenine girer minikkurbaaa hayvan hakları

Kabalaşmadan ağızlarının payını vermek nasıl olaçak ki? Ama kuaför konusunda kendime ben de çok kızıyorum. Önceki gidişimde de terslemişti beni başka yerde boyattım diye.. aslında seni kabul etmeyecektim ama ufaklığın hatrına demişti.. kızımı çok seviyo. HappyLifeXx

Hanimlar bi de şunu soyleyeyim; kadin beyni, erkek beyni diye bi kitap var. O kitaptan edindiğim bilgiye göre, ben erkek beyinli bir kadinim. O yuzden yazdiklarim size ters gelebilir, biraz erkek kafasinda düşünüyorum. Cok da guzel bi kitapti, iliskiler konusunda cok ogreticiydi. Size de tavsiye ederim. tontriko M Miyav68

Kilo bu canım alınır verilir. Git hemen bi diyetisyene görüş durumun varsa bi spor salonuna yazıl yoksa hergün çık yürü. Birazda bakım oldu bitti işte ne çok büyütmüşsünüz gözünüzde

Sizi anladim, o da dogru. Ama konu sahibi de 2,5 yil diyor... kişi elinde olmayan bi sebeple bakimsiz oldugu bir donem olabilir. Her kadinin da olur... hamilelik, lohusalik vs... insan kilo alabilir, sacini tarayamayabilir ama kokmamali bence; kadin da erkek de... ve dogumdan sonra 2,5 yil cok uzun bir süre

Kilolu olup kilolu kadinlar da seksi olabilir düşüncesi çok enteresan. İnsan yağlı yağlı nasıl seksi olabilie ki? Duş almaya vakit yok ta nedir beş dakikalık is. Çocuk doğurdu m bahanesi altında birçok kadın pilates topu gibi geziyor. Hepimizin canı tatlı vs istiyor da hem sağlık hem güzellik için yemiyoruz. Cok net söylüyorum ki ben de yağlı göbek li bir koca istemezdim. Kendisine bedenine saygı duymayan bir kadın için de diyecek söz yok.

O ne bicim kuaför öyle hadsiz. Öyle mi soylenir nezaket yoksunu. Üzülme kadin isterse herseyi halleder.

Pembesini kullanıyorum bende. harika harikaa

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/cuma-zayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.71509/ Bakın buraya. Takımlardan birine katılın. Çok faydasını görürsünüz azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O kuaförü hemen bırakın. Başka kuaförde bütün bakımıizi yaptırın ve selam vermeden kapisinin önunden geçin. O kim ki sizinle öyle konuşuyor. Dedikodu yaparsa da yapsın hiç umursama Liz-zy Popüler

hyr hiç kokmuyorsun... kuaför senin özgüven düşüklüğü görünce senin morelini bozmak için laf sölemiş.. burdaki bi arkadaşimin dediği gibi kuaför mutlu olmadığı sölemiş.. mutsuz insan herşeyi laf söler.

Yaa aç kalıyorum spor yapıyorum kilo veremiyorum diyenler oluyor korkuyorum 13 kilo vermek istiyorum.. bu kilolardan inmek çok zor çünkü çok yerleşti :/// Liz-zy Popüler

Emzıren anne ıcın ıp atlamanın bir sakıncası olur mu sence? Ona göre atlıcam bende :) Mrs

Arkadaşlar canınızı sıkmak istemem ama geçen izlediğim yabancı bi belgeselde koltuk altı roll onlar deodarantlarla göğüs kanseri arasında yüksek bağlantı olduğu söyleniyordu Allah korusun güzel kokacağım derken sağlığınızdan olmayın sadece bol duş suyu da israf etmeden sadece bi bilgi inşallah herkes sağlıklı olur ömrünün sonuna kadar konu sahibi sana da kızdım tek kuaför o mu kaldı ben olsam kalkar gider millete de kötüler gözüne soka soka başka kuaföre giderdim eşin konusunda zamanla düzelir sen kendine saygı duy önce gerisi gelir çocuk olunca ister istemez herkes sarsılır

kuaförün yaptığı müthiş densizlik katılıyorum yazılanlara. alınmayın ama bazı insanlar hakikaten efendime söyleyeyim bir kıymalı pide bir lahmacun gibi kokuyorlar. belki de kokuyorsunuzdur Esra

Bence çok yakın arkadaştırlar. Insanın vazgeçemediği bu oluyor. Bu anlamak anlaşılmak hissi.

koltuk altı rollonlarının içeriğine bakın. aliminyum yazıyorsa almayın. meme kanseri riskini %30 arttırıyor. marka reklam gibi olmasın da sebamedinki fena değil. aliminyum paraben içermiyor. içeriği nispeten diğerlerine oranla temiz. yada bitkisel olanlar var onlar tercih edilmeli. ben yinede güvenmiyorum diyorsanız karbonatlı su yapın. kol altnızı öyle yıkayın. hem tertemiz oluyor hem koku oluşumunu önlüyor. doktorlar da öneriyor bunu. yani bir zararı olmaz azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet hanımefendi siz yuzdeliklerinizin içinde yaşıyorsunuz. Dikkat edinde bedeninize herhangi bir şey olmasın, malum dış tehlikelere çok açık bir şey beden ; kilodan daha negatif şeyler de var. o zaman sizde o yüzde bir bile bulmadığınız yuzdelige girmeye çalışırsınız.

Bence siz önce bir psikologa gidin. Ruh halinizi iyileştirin. Kendinizi bu kadar kötü hissettirecek kilonuz yok. Altında başka nedenler var.

Boyum 165 ama etim sıkı olmadığından şişman duruyorum kalça geniş bacaklar lömbür lömbür. Hep bi etli butlu görüntü S

Al sana bir baslangic. Evden çıkmana bile gerek yok, bebek uyurken yapabilirsin. 15 dk ile basla, bir iki hafta sonra 30 dk ya çıkar. Faydasini goreceksin inan. Not: Ingilizce bilmene gerek yok, hareketleri takip et yeter.

Bence haklısınız. Eşi isteksiz olan kadınlara burda boşan evliliğin yüzde 90ı cinsellik yazılıyor hatta bu boşanma sebebi boşan yazanlar var. Şimdi bu konudaki kocaya hak verdim ben 2.5 sene ne demek? Boşansın o zaman

Öncelikle kocan için değil kendin için değiş eğer istiyorsan. Kilodan önce kişisel bakımına dikkat et ve kendini sevvvv. hadsiz kuaförle ilgili yorum bile yapmıyorum. Git saçını başka yerde kestir boyat. Bir daha da o kuaföre gitme. Güzel ve bakımlı olmak zayıf olmak demek değildir. Böyle düşünürsen işin daha kolay olur.

Bence zayıflamaya değil, sıkılaşmaya ihtiyacınız var. Yürüyüş halleder ama yeme konusunda kendinize ket vurun lütfen. Kişisel bakımınıza yarından itibaren başlayın. Beklemeniz için bahane yok artık. Bir duş, bir deodorant, mis bir koku, temiz kıyafet ve eller, düzeltilmiş saçlar. Bunlar yeter zaten. Aynaya bakınca önce sizin içiniz açılsın. Eşiniz zaten fark edip pervane olmaya başlayacaktır:) Saçınız epeydir aynıysa ufak değişiklikler yapın, ışıltı bilmem ne . Keskin ani değişiklikler ters tepebilir. Zevkine güvendiğiniz arkadaşınızla bir iki yeni kıyafet alın. Ev içi kıyafetlerinizde de değişiklik yapabilirsiniz. Haftanın bir gününü mutlaka kendinize ayırın. Yapacak bir şeyiniz olmasa bile kafanızı, kendinizi dinleyin. Motive oldukça etrafınıza da güzel şeyler yayacaksınız ve geri dönüşleri olumlu olacak Biraz sıkılaştıktan sonra da iç çamaşırlarınızı yenileyebilirsiniz. Kolay gelsin:)

Ekmek yediniz mi? Spor yaptınız mı . push ; azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Cok guzel bu birazda yapi meselesi.. ben bekarken sanardimki cocuklar olunca.. 30 kilo fazlayla gezicem filan. Demekki annelerin imaji o sekildeydi aklimda.. sukurki ole olmadi.. tabii bunun kosturmayla yemek yemeye vakit bulanamakla ve iradeylede alakasi var. Esim dogum yapsaydi mesela hayatta veremezdi kilolarini cunku gece yemeyi sever ve abur cubura duskundur. Disardan yemeyi sever vs. Bense tam tersiyim.. ev yemegi severim abur cubur pek sevmem.. en azindan onun kadar Sunuda solemeden gecmeyim ama.. sirfbu medyanin dayatmasindan ve bizlere verilen fit anne imaji yuzunden bi cok kadin diyet yapcam diye emzirmiyo bile.. bu cok yazik gercekten: (

Kuaför nasıl öyle diyebiliyor ya Kendine getirmek için şok etkisi mi nedir? Bana var ya değil kankam, kendi annem bile diyemez o lafı. Kuaförlerden soğudum.

Durum vahim. Kilo fazla degil. Kiymali pide kokuyorsun denmis. Deodorant bu kokuyu daha berbat eder. Kokulu baharatli sarimsakli soganli yiyecekler cok fazla tuketilmemeli. Yediklerinize dikkat edin. Hic parfum deodorant kullanmam kullanamam. Hep ne guzel kokuyorsun diyorlar. portakalcandir Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

vücut kokusunu beslenme şekli yapar. özellikle yaz aylarında baharatlar, sarımsak ve yemek içine konulan değil ama pişmemiş soğandan uzak durun. sucuk, pastırma vb işlem görmüş yoğun baharatlı etler de kokunun tenden ter yoluyla atılmasıyla çıkar. önce bunları kesin. ardından evde kendi yaptığınız ve mümkünse eczaneden aldığınız probiyotiği eklerek prbiyotik yoğurt yapın. hem sindirimi hızlandırır ve bağırsak florasını destekleyerek bakterilere karşı savaş verir. bol su tüketin. bu süreçte de karbonatlı su hazırlayın ve vucudunuzu koltuk altlarını onlarla yıkayın. daha hızlı koku sorunundan kurtulursunuz. not: eskiden böyle bir sorununuz yok diye düşünerek yazdım. şayet eskiden de ter kokusu sorununuz varsa hormonal de olabilir. endokrine görünün derim

Bana göre yok ama belki bana kokmuyordur diye emin de olamadım tabi :/ azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok teşekkürler sırayla hepsini okuyaçağım

Psikoloğa gittim aslında, eşimle alakalı sorunlardan kendimden kilomdan memnun olmayışımdan her şeyden bahsettim ve belki de olması en saçma şey oldu,3. Görüşmede bana karşı duyğusu olduğunu söyledi psikoloğ. Hiç bir yardımı da olmadığı gibi beni de soğuttu terapilerden gene de hepsi böyle değildir dedim başkasıa gittim bu sefer kadın psikolog buldum o da bana liseli tavsiyeleri verdi.. sorunlarım terapilerle daha da gün yazüne çıktı tabi ve çözemediğim gibi iyice içine çektiler beni.. ( G gamzeli_bebis

Bulamadım onları

Izlemiyorum ki tatlim benim, bu arada abla agir oldu 27 yim daha Mecburen maruz kaliyorum, tanimamak mümkün degil illa bir yerde karsima cikiyor, sonra kim bu ya diye bakip ögreniyorum. Herkes onu kiskaniyooooreee modunda herkes zaten ama söyle diyim benim de kiskanacagim kadinlar var ama bunlar genellikle belirli bir yas üzerinde olup, doktor ya da yazar gibi benim gözümde güclü karakter sergileyenler. Polemik icin yazmadim, yazmaya firsat dogdu sadece bende bir yazam da kin kusam dedimdi

İlk başta temizliğinize dikkat edin. Kuaför size kıymalı pide gibi kokuyorsun dediğine göre durum vahim. Düzenli duşunuzu yapıp temiz giysiler giyin, deodorant kullanın. Bunlar parfümden daha önemli. Saç ve tırnak bakımınızı ihmal etmeyin, oturuşunuza giyiminize özen gösterin. Kilo bunlardan sonra gelir ama elbette önemlidir. Biraz yürüyüş yapıp hamuru tatlıyı keserseniz kilo verirsiniz zaten.

Olur olurrr reynax Canım

Evet malesef ve tacizi çok uzun sürdü, savcılığa suç duyurusunda bulunmak zorunda kaldım.. gerçekten kötü bir tecrübe oldu.

bence sıkıntı kuaför ve eşinde. 165boy 69 kilo. şişman kısmına girmez. he bakımsız olabilirsin. o da minik bebekle normal. kuaför bildiğin terbiyesiz. böyle patavatsız insanlarla muhabbet edilmez. hatta bozarak hayatından çıkarman gerek. eşinle de ciddi bir konuşma şart. saygısını yitirmemeli. sen bir şeyler yapmaya çalışırken resmen köstek oluyor. istersen 100 kilo ol. asla bu muameleyi hak etmiyorsun.

Durumunuzun farkında olmanız çok güzel birşey. Derhal eskiye dönmek için birşeyler yapmalısınız. Bunu eşiniz için değil kendiniz için yapın. Ayrıca kuaförünüz de fazla açık sözlüymüş hatta ileri giderek terbiyesizlik etmiş, bence bir daha ona gitmeyin.

Zayıf olmak kadar güzel bişey var mı yahu? Bende cok olmadı dogum yapalı 6 ay olmadı daha. Beslenme düzenim yoktu günlük aldigim kalori ohoovv spor yaptim 3 ay ama bogazdan kesmedim olmadi 500gr falan belki vermisimdir:)) emzirmeme ragmen. Su an diyet yapiyorum ve patır patır gidiyo kilolar. Ustelık hiccc ac kalmiyorum. Ama tabıkı tatlı ve abur cubur yeme istegim oldugu gibi duruyo ne zaman dincek bu icimdeki yeme arzusu bilmem :)) Birden kesmeninde kesınlıkle iyi oldugunu düsünmüyorum ama. İnşallah basarirsin . push ; mermaiid

Yaşım 32 kilom 69.. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İnş.. buğün başladım eşim sabah patates kızarttı üstelik.. off umarım irademe hakim

Burda diyet grupları var onlarla beraber. Sağlıksız şeyler yemedim, spor yaptım. Leslie sansone var onun videolarını yapabilirsiniz. Yürüyüş yapabilirsiniz. Burda cuma zayıflama yarısmaları var katılabilirsiniz, grup halinde çok daha motive oluyor insan :) İlk başta zor geliyor ama kilo verdikçe hırslanıyorsunuz. Benim verecek 10 kilom daha var :) şimdi de iyi kilom ama verdikçe vermek istiyor insan. Size 10 kilo yeter. 3 ay gibi bir sürede kaçamak yapmadan çok rahat verebilirsiniz, kendinize güvenin, kadınların yapamayacağı şey yok :)

Cinsel isteksizlik ve performans kaygısı sorunu var, aldatmıyor.. malesef sorunları var.

Malesef yok önceleri ikimiz de istemedik, şimdi ben istemiyorum Öncesinde de hic bi zaman keyif almadım

Kendine saygı kilo ile mi oluyormuş? Siz kendinizi bedeninizden ibaret gördüğünüz için olabilir mi? Insanlar yeme bozuklukları yaşıyorlar. Sizin az ye spor yap gibi cozumlerinizle çözülemeyen sorunlar var. Uyuşturucu bağımlılığı gibi aynı tepkiler verilen bir beyin yapısı var. Üstelik bunların hepsi birebir kanıtlı. Zayıf bir insan ile kilolu birinin yemek gördüğünde beyninde uyarman alam büyüklüğü çok farklı. Tabi bunları da enteresan bulursunuz muhtemelen. Bilim çünkü pek bedenle ilgili değil.

Yanlis anlamamisim demekki kokudan bahsediyolarmis. Peki ama niye? Kiloyu demem ama butun bu dediklerinin kendini mutlu etmekle ilgisi var. Gunluk bakim vs cok guzel. Su herseyi temizler.. yikan paklan temiz seyler giyin.. iceri disari kiyafetin ayri olsun. Lohusa olsan anliycam ama cocugun kucuk degilki.. nasil olcani bilmiyo degilsin cunku bi zamanlar bakardim kendime diyosun.. sadece baslaman lazim. Kac dk ni alirki bi dus bi giyinme sac tarama? Ben evde olsamda mesela dudagimi renklendiririm filan bazen. Cunku aynalara baktigimda solgun gormek istemiyorum yuzumu bi renk katiyorum. Cok zaman almazki.. bole devam ettikkce daha iyiye gitmicek hic birsey.. esinde uzaklasabilir senin canin bile guvensizlikten esine yakinlasmak istemeyebilir. Guvensiz bi kadin sex istemez oral istemez opusmek bile istemez. Tabii kocani normal varsayiyorum bu konularda. Once bakimini yap sonra kiloya odaklan.. 10-15 kilo asiri bi kilo degil. Spor yapmadan bile verirsin hic bi yerinde sarkmaz

kardeşim balık burcu musun bende aynı senin gibiyim hiç bakmıyorum kendime 70 kiloyum gobegim çok depresyondayım banyo yapmak çok zor geliyor zor kilo veriyorum bende acaba seninde insülin direncin olabilir mi o kilo verme yi zorlaştırıyor çok. S

Kendimi de beğenmiyorum beğenmek zorunda da değilim. Ece nin Bence kalın bacakları var, inanın alt bacağı benimkinden kalın baldırımız da aynıdır. Bana ğöre fit algısı başka olabilir. Ayrıca demotive edici mesajı neden yazıyorsunuz ki gerçekten kötü durumdaki birine? azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Emzirmeyi bırakınca en fazla 3 ay boş gb görünüyor ama sonra hemen toparlanıp bebekten önceki haline dönüyor merak etmeyin :) benim iki evladımda da emzirmeyi bıraktıktan 3 ay kadar sonra eski haline döndü çok şükür

.. Mrs

Evet o değişik biri, ben de insanları çok tersleyemem ama kokuyorsam çok kötü tabi cinsel ilişki hiç yok istemiyorum çünkü kendimi beğenmiyorum, benim beğenmediğimi o nasıl beğencek diyorum, falan filan işte

Ve evet canım canım acaip tatlı istiyor, ğenetik kodları kırmak sandığınız kadar kolay değil azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sen ne kadar tatlısın. Yerim seni ben.

Ben basladimda surekli olmuyo.. squat ve mekik vs.. aslinda gobek yok ama sklasmak istiyorum sorunum bu.. ben 50 kiloyum zayifsin diyolar. Bana gore normalim.. kilo sorun degil sadece kas. Kollarm cocugu tasimaktan guclendi.. bacaklarada biseler lazim.. bak ip atlama guzel yurumek bisiklet surme.. ama bole hareketlerden filan cok skliorum. Bitsede gitsek oluyorum:) B

Peşpeşe gelen 2 hamilelik ile almıştım kiloları küçük 5 aylıkken başladım diyete ve spora şu anda estetik bir sorun yok ama emzirme dönemim bittiğinde göğüslerimin pek iyi durumda olamayacağını düşünüyorum (34 aydır emziriyorum büyük olan hiç sütten kesilmedi) kürek çekiyorum toparlayabilir göğüsleri ama olmadı başka yöntemler deneyebilirim. 3 çocuğum var ufak tefek şeylere takılmak istemiyorum ama göğüs boş ve sarkık olursa buna fazlasıyla takılırım Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Evet maalesef. Ama ben hep ideal kilomdaydim doğumdan sonra tekrar kilo almaya başladım. Alışverişte moralim bozuluyordu kendimi begenmiyordum. Eski halimi ozlemistim omun gazıyla bi başladım arkası geldi çok sukur

90 dan fazla kiloluyum ve geçen sene fazlasıyla yakışıklı bir sevgilim vardı. Ayrıca piyanistti ve çok ince ruhluydu. Ve bana hep çok kibar davrandı. Görmüş oldunuz mu? Herkes sizin gibi insanları sayılarla yargılamıyor. Ha bu arada muhtemelen kendisi 70 kiloda yoktu.

55 olmak istiyorum bekarlığımdaki ğibi (

1.65 e 69 kilo çok aşırı degil yani anlattığın dueumda değilsin Bide kuaföre neden kızılmış anlamadım kimse kimseye söylemediği için herkes ölü gibi kokuyor toplu taşımaya binemiyoruz sadece duş almakla olmuyor deo kullanın bu kozmetiğe olan tutumuda hiç anlamicam zaten Kilon için birşey diyemem ben aşırı kiloluyum ama kimse bana kıymalı pide gibi kokuyorsun demedi bu zamana kadar hatta yakın zamanlarda böyle güzel ve temiz koktugun için teşekkür ederim dedi bana bir dr güzel kokmak önemli kozmetik kimseyi öldürmüyor

Ayrıca böyle pervasızca yiyip kilo alanlara çok kızıyorum ya nasıl kıyıyorsunuz bi tanecik bedeniniz var, o kilolar gitse bile eskisi gibi olunuyor mu? Cildinize yazık.

Tamam konu sahibi tum uyarilari dikkate alup uygulamaya baslamali ama eş kişi si cocuk dunyaya geleikten sonra evle es ile cocukla ilgilense kadınlarımız da bu halde olmayacak. Bu aralar iyice kızgınım erkeklere toplumdaki erkegin egosunu tavan yapan zihniyete. evet kendine bakim yap. kendini sev ama kendin icin arkadasim guzel gunlerjn olsun

Cok komik verdiğiniz örnekler. Resimdeki kadın hasta görmüyor musunuz? Ayrıca fit sağlıklı bakımlı kadınlardan bahsettim ben. Siz fit olmakla hastalıklı zayıflığı karistirmissiniz. Not: Bakımlı, fit ve ideal kilo daki bir kadına kadinlar bile hayran. Can atarlar öyle olmaya da basaramadiklari için çamur atarlar. İnanın kilolu göğüs sahibi bir kadın olacagima fit küçük göğüslü olmayı tercih ederim. Spor sağlıktir arkadaşlar. İdeal Kilo diye birşey vardır. Geri bossss

Biri bana ole dese:) o gun pide yspmadysam o kiyafetle:) ki ev kiyafeti ayridir illaki.. kotu anlarim valla damla cikolata kokoş

Ay herkes kokuya takılmış... Sadece şekeri hayatından çıkartarak bile çok güzel incelebilirsin arkadaşım ve direk yağdan gidiyor... Evet ilk gün çok zor kriz tutuyor resmen ama 40. Günündeyim baya inceldim...

salma kendini salma önce kendin için kendine saygını korumak için... A

Ekmek hamur işi tatlı yemedim çok canım istediyse de sabah yedim gün içinde sporla destekleyip akşama kadar erittim. Öyle spor salonuna falan da gitmedim evde leslie yaptım ve bol yürüyüş bebek arabasıyla. Spora 1 saat ayirinca yetiyor zaten spor yapınca ister istemez boşa gitmesin diye yemiyirsunuz. Onun dışında doymadiysam iki tabak yemek yedim ama ekmek pirinç bulgur yok.

Kilolar ve bakımsızlık sizde özgüven eksikliği yaratmış doğal olarak. Öncelikle eşinizi bir kenara bırakın ve kendinizi toparlayın. Kilolu olabilirsiniz ama bu temiz olmanıza engel değil. Önce kişisel temizliğinize dikkat ederek başlayın işe. Sonrasında da sağlıklı beslenmeye başlayın. İlk başlarda sadece şekeri kesseniz bile ne kadar fark edecek göreceksiniz. "Sugar" isimli bir belgesel var, onu izleyin, şekeri bırakmanıza çok faydası olacak. Sonrasında başlarsınız kalori saymaya ve spora. İlk başta hepsi ağır gelebilir, bıkmadan devam etmeniz için değişiklikleri adım adım hayata geçirin. Yardıma ihtiyacınız olursa mesaj atabilirsiniz:) pepperony

Benim evlenmeden önce yani 55 ken yoktu ama biraz kilo alsam ordan geliyor malesef.. ben de genetik sanıyordum ama çevremde öyle kişiler zayıflayıp incelip bu algımı kırdı ki.. Önceki

Ilk hamileligimde 16 kilo aldım ama ben 22 kg verdim doğumdan sonra spor yaptim yediklerime dikkat ettim kuaföre gittim saçımı boyattim kızımı da aldım kucağıma şıkır şıkır gezdim o kadar mutluydum ki anlatamam. Istedigini giyebilmek ve kendini beğenmek çok güzel. Bi an önce toparlanın. Şimdi yine doğum dan sonra ilk isim kendimi toparlamak olacak

En azından kişisel bakımınıza dikkat ederek başlayın işe. Saçınızı tarayın, duş alın. Rol-on, deodarant hafif vanilya çiçek kokulu parfümler sıkın. Kıymalı pide gibi kokmak demek korkunç bir tabir. Demek ki eşiniz de rahatsız. Lütfen kişisel bakımınızı ihmal etmeyin. Yaz günü ağır yiyecekler yemeyin.

Birde böyle abur cubur sigara baharatli ve yağlı yiyeceklerdr kötü koku yapıyor... veya herhangi bir rahatsizlik mesela midede bir rahatsızlık varsa ne kadar fircalasanda ağzın kötü kokabilir... Yani bunlar da kötü kokuya sebep olabiliyor hele yazın sicaklarinda parfüm de fayda etmez aksine o ter kötü koku parfümle birleşince daha kötü kokar... Mesela kadinsal hastalığın varsa bu genitalde akinti ve kötü kokuya sebep olabilir... Yani kötü kokunun sadece temiz olmamakla yikanmamakla alakası yok... Mesela vücudun güneş gormuyorsa pek tenin bozuk peynir gibi eksi kokabilir sonundaoldu Nirvana Anneler

Banyodan sonraki koku diyorsunuz da yazdığınız ifade bana banyo yapılmadığını hissettirdi. Kıymalı pide gibi koku deyince bana öyle geldi. Ayrıca tutumunuz hiç hoş değil tabiki güzelce okudum azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

önce kendi mutluluğunuz ve özgüveniniz için değişime başlayın. bu da irade gücüyle ve motivasyonla olur. instagramda çok başarılı motivasyon hikayeleri kilo verme öyküleri var, takip edin. ben o sayede 4 kilo vermiştim 2 ayda. kişisel bakıma gelince, sadece duş almak yetmiyor ne yazık ki. insan pırıl pırıl yıkanıp çıksa da 5 dk içinde terliyor. o yüzden parfüm kullanmıyorsanız bile hafif bir vucut spreyi ya da hoş kokulu bir vucut kremi bile olur. biri bana kıymalı pide gibi kokuyorsun vs dese yerin dibine girerim. en çok korktuğum seylerden biri dışarıya kötü kokmak. N never mind

İnsanlar size böyle diyor hala nasıl sadece yemek düşünüyosunuz ki kıymalı pide gibi kokuyosun deseler etkilenirdim kim olsa da etkilenir o nasıl bir söz. Madem memnun değilsiniz değişin

Onu bunu bilmem de, kuaför bana "kıymalı pide gibi kokuyorsun" dese ağzına kürekle vururdum.

Neler yediniz spor yaptınız mı Önceki

Diyetisyene gidin. Spora baslayın. Parfum kullanın. Bikaç kozmetik ürünü alın. Saçlarınizı banyodan çıkınca bi fön cekin. Boyatın. Aslında bunlar da sizin bildiğiniz şeyler ama yapmaya üşeniyorsunuz bence. Üşenmeyin.

Çok uzun bir emzirme dönemi. olmuş krese baslamali sanki artik... Tebrikler tekrar saglikli. kilo vermissiniz demek ki..

Bugün kitapçıda karşıma çıkan kitaptan bir satır:aşırı tatlı isteği ilgisizlik ve sevgisizlikten kaynaklanır.. Ben de doğumdan beri yaklaşık 2,5 yıldır aşırı yiyorum öyle böyle değil.. önceden tabağını tırtıklayıp duran ben artık öyle çok yiyorum ki.. bunu eşime de söyledim, tepki mi koca bir hiç.. ağız ucuyla gülümsedi Benimle hiç bir şey paylaşmak yapmak istemeyen bi adama dönüştü hatta son zamanlarda yanımda yürümek istemediğini fark ediyorum.. kilodan dolayı iyice saldım kendimi ne giydiğime dikkat ediyorum ne saçıma başıma.. kendimi kocakarı gibi hissediyorum oturuşum bile değişti.. e bunlar da onu itti sanırım. Eskiye dönelim birbirimizi destekleyelim diyorum onda gena tık yok. Bana karşı ilğisi sevğisi bitti ve ben tekrar harekete geçiremiyorum. Sürekli yemek düşünen biri oldum asla böyle değildim. Nasıl toparlayaçağım bilmiyorum. Geçen hafta saçımı kestirmek için gittiğim kuaförüm bile "çirkinleşmişsin iyice salmışsın kandini dedi. Hatta kıymalı pide gibi kokuyorsun bi parfüm sür dedi :/ eşime sordum kötü mü kokuyorum diye.. " e yani parfüm kokmuyorsun" dedi ( hem kötü kokan hem şişman hem de hareketleri konuşması kaba birina dönüştüm ( bu ben değilim Edit: sanırım şu konu yanlış anlaşıldı ben kuaföre da duş alıp gitmiştim.. sadece parfüm kullanmıyorum. Kişisel bakımımı temizliğimi tabiki yapıyorum ama kozmetik ürünler kullanmıyorUm. Her mesajın altına tek tek açıklama yapmak istemediğim için bunu yazmak istedim. Son düzenleyen: Moderatör: 25 Haziran 2018

Neden kendinize bunu yapıyorsunuz? Kimi insan kilolarıyla mutludur ama siz değilsiniz. Buna bir son vermeyi düşünmüyor musunuz? Eşiniz için değil kendiniz için savaşın ve o eski güzel kokulu, bakımlı hallerinize dönün. Hayat çok daha güzel olacak o zaman. Ve eşiniz çok mu mükemmel görünüyor?

Yanı 26 yaşındayım hayatımın bir çok alanında kilolu oldum çünkü yeme bozukluğum var Insanların dışardan bakıp yiyip yiyip kilo aldin olayı değil bizzat beynin bağlantılarını değiştiren bir bağımlılık. Her neyse hep kilolu oldum son zamanlarda 90 lardaayim. Diyet yapmak yerine psikolojik destek alıyorum. Hiç bir beğendiğim adamdan karşılıksız kalmadım diyebilirim. En son sevgilim bana deli gibi aşıktı ve çok ilişkim olmuştur hani ona denk geldi degil. Ilişkiler dışınada çok begenilirim vs Ben bu tarz beğenilme olaylarını sadece ve sadece kendimizi nasi gördüğümüze odakliyirum. Ben kendimi cidden çok güzel buluyorum ve bu yansıyor. Sizin de hic güzel bulmadığınız yansıyor. 69 kilo çok normal bir kilo sizin için. Eminim gözleriniz değişirse kendinize karşı her şey değişecek. Çözüm makyaj spor diyet vs değil bunlar geçici çözümler. Sağlık problemi vs olmadığı sürece kilo önemsiz. Önemli olan kendini sevmek kendini gerçekten beğenmek.

Aç kalarak değil sağlıklı beslenerek kalıcı kilo verilir. Aç kaldıkları için vücut bir süre sonra kendini kıtlık moduna alır ve kilo vermeyi durdurur. Sporsuz da kilo verilir ama hem daha yavaş kilo verilir hem de sarkma olabilir. Burada cuma zayıflama yarışmaları var onlara bir göz at istersen. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aç kaldıkları için veremiyolar vücut diyo ki kıtlık var depo yapmam lazım... direnç kiloda kilo vermek bi zor olabiliyo ama bi diyetisyene gidin en doğrusu

sadece yürüyüş yspıyordum çok aşırı bi spor değildi :) listemde her hafta değişiyordu yanlış anlamazsanız kaç kg sınz ki Esra

Ben kendim için parfüm kullanırım mis gibi kokmak hoşuma gider hijyenime fazlaca önem veririm ayrıca kilomada.. hepsini kendimi iyi hissetmek için yaparım çünkü kendime saygı duyuyorum biri bana ilgi göstersin sevsin diye değil. Kendim için yaptığım için zaten eşimin hem ilgisini hemde sevgisini hissediyorum insan kendini sever saygı gösterirse karşı tarafta emin ol aynı sevgi saygıyı gösterir...

Offff.. bilip bilmeden doğru düzğün okumadan yazmışsınız. Banyodan sonraki kokum için dedi.

Şöyle ki kuaför bana "gerçekten yemek yapıp gelmiş gibisin, kıymalı pide gibi kokuyorsin kendini de iyici salmış çirkinleşmişsin" dedi. Tabi bişe diyemedim güldüm geçtim, ama kafama da taktım eşime söyledim. O da abartmış ama parfüm de kokmuyorsun kendini saldığında doğru dedi. Başka bir gün de çocuktan sonra toparlanaladın iyi dağıldın gibi bir espri yaptı. Herkes kokuya kitlenmiş ama benim sorunum o değildi.. çevremdekiler benim kendime iyice saldığımı söylüyor şu veya bu sebepten.. anneliğe çok kaptırmışım kendimi. Eskiden fönsüz gezmezdim topuklu ayakkabımın sesinden parfüm kokumdan tanırırdım. Şimdi asabi kaba üstelik şişman saçı başı dağınık biri oldum malesef.. kendimden vazgeçmiş gibiyim.. SIFIR MOD %100

Üzülmeyin Ben de 68.8 le başladım 15 haziranda Şimdi 66.7 falanım not etmiştim İsterseniz diyet gruplarında motive olabilirsiniz Düşünmektense Başlayın bugünden Kafanıza koyarsanız ben destek olurum Zayıflayın Sora düşünürsünüz bapıcağınızı

ay bende kuaföre sinir oldum ağzının payını verecektin bi daha gidin ve elinizden geleni ardınıza koymayın lütfen laf söylenmeyeceğini bilsin ayrıca kilo gerçekten bazı insanlarda koku yapıyor benim kvalide kilolu ve acayip ter kokuyo yıkanıyo ertesi gün aynı bi arkadaşım vardı kıza kokudan yaklaşamazdım ama o dikkat etmezdi temizliğine naftalin gibi kokardı hiç demedim kötü kokuyon diye ne gerek var. Günlük duş alın yıkanma suyunuza limon sıkın ya da az bişe sirke damlatın kilonuzda çok değil boyunuzu bilmiyorum ama verirsiniz azimle herşey olur eşinizide kafaya takmayın

Oncelikle esini bosver kendin icin yap ne yapacaksan oncesindede ayniymis diyorsun demekki onun icin ne yaparsan yap umursamayacak. Kilo vermek cok kolay degil evet ama birazda caba lazim he oldu veremedin kilolu kadin cirkin değildir kendine bak kendini salma. Yedigini gozun kalmayacak sekilde kararında dengeli ye. Esinde problem var zayifkende ilgisizse sisman haline ilgi duymasini zaten beklemen hata olur kendin icin ugras.

Bünyesi zayıf olup kilo alma sorunu olmayanlar nasıl kilo alırsın tavrı takiniyor Bende stres le çok yiyen biriyim ya çok yerim yada tamamen kesilirim yemekten stres yaptigim olaya göre değişiyor Konu sahinini anlıyorum bizzat yaşadım bende Destek lazım sana destek ilk önce inan değişim istediğine değişim gerektiğine ve basla BEN için de... :))

Ortak konular bulun. Mutlaka onun konusmayi sevdigi konu vardir. Oradan girin. Ben hep onun memleketinden konu acarim eger sessiz ve keyifsiz duruyorsa. Biraz konusur, anilara gecer hemen. Konu uzar gider... Bazen cocuklarin yaptiklarini anlatirdim, sikayetler esliginde degil tabi. Velhasil herkesin bir damari var orayi bulmak lazim ben 5-6 senede tamamladim bu asamalari :)))) zamanla oluyor galiba. O susuyorsa siz cok konusup bogmayin. Cocukla ilgilenin, onu da cocuk konusuna cekmeye calisin. Kizima uzaktan kumandali araba almisti kucukken esim. Kumanda elinden cocugu oradan oraya emekletir dururdu :) Bu tip biseyle dahil edin, olmazsa ustune gitmeyin cocuk televizyon ohhh tamam iste... Zaten sürekli konusan kadin az konusunca ilgi çekiyor, konuyu anlama cabasina girer esiniz :)))

Basen baldır bölgesinde kilolar o da çok çirkin ber görüntü tabi azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben öyle bişey söylemedim uyduruyosunuz tamamen. Öyle bi ilişki görmedim dedim. M

2.5 yıldır birlikte olmamanız da büyük sorun adam ihtiyacını nasıl gideriyor? Belkide aldatıyor o yüzden sizi beğenmiyor

Hay çok yaşa roll on konusuna ben de değinecektim ama inanın çekindim geçen aylarda çamaşır suyu rahim kanseri üzerine hanımları dikkatli olmaları konusunda uyarayım dedim birisi taktı bana unileverde hissesi mi var nedir tutturdu kaynak göster diye işi gücü bıraktım terminolojisi ağır basan eng ve fr iki link yolladım bunlar yetmeez dedi aaa ne güzel 2 diliniz var hem de mesleki tıp düzeyinde diye zarfladım lisede öğrendim deme gafletinde bulundu Allah işte... google translate de bir yere kadar anlamazsın nadan diyemedim Ama beni üzdü mü üzdü ben bu siteyi bilgilerimi tecrübelerimi insanlarla paylaşmak adına kullanıyorum üzerimden ego tatmini yapmak isteyen olur yine diye çekiniyorum doğru bildiğimi yazmaktan yapmayın efenim ürkütmeyin herkes kavgacı değildir ben bir söylerim beş üzülürüm hepinizi seviyorum

Dogum yapali 2,5 yil mi oldu? Toparlanmak icin pekala uyggun bir süre. Ilk zamanlar yemeyi icmeyi anlarim, ben kendimi durduramiyordum ilk alti ay neredeyse sürekli tatli yedim, onu yedim bunu yedim herseyi yedim. Ama bir yandan da düsünceli bir sekilde firsat buldukca yürüdüm. Sizin de siniriniz asmis ki rahatsiz olmussunuz e ne güzel iste bugünden baslayin ufak ufak degisikliklere. Ben mesela evde dogal deodorantimi yaptim emziriyorum da hala bir bucuk sene oldu, iste onu kullaniyorum terlese de kokmuyor insan. Kulaklarimin arkasina parfüm cikiyorum dustan sonra ve de hergün kiyafet degistiriyorum cocukla ugrasirken terliyor insan. Üzerine de bana agir gelmeyen cicek kokulu hafif bir parfüm, saclarimi da genelde salarim, topuklumu giyer cikarim. Bunlari gaza gel diye yazdim, pekala örnek alabilirsin. Ilk aylar bebekler gercekten cok zor oluyor insan dus almaya ne vakit ne enerji bulabiliyor. Ama yeterince zaman gecmis toparlanma vakti gelmis coktan. Ben ilk dogumumdan sonra esime yaklasiyorum adam gidiyor falan, iliski istemiyor, dedim ne oluyor yaaa zorladim. Ter kokuyorsun dedi bana. Inanin yerin dibine girdim, cünkü dus almaya zaman ayiramiyordum ama esimle de kisa olsa yakinlasmak istiyordum. Neymis ikisi bir arada olmuyormus. Cok üzülmüstüm. Kizmistim ona insan sen gir dusa ben bebege bakarim der diye cemkirmistim. Gerci dusa giremeyecek kadar yorgundum o aralar, dünyam dönmüstü. Neredeeen nereyeee.. Simdi parfümsüz disari cikmam. Spor olarak yürüyüs yaparim zaman buldukca. Eskiye göre cok daha sik üzerimi degistiririm gün icerisinde. Topuklu ve saclar bitis. Umarim yazdiklarim size moral olmustur. Annelik zaten zor, toparlanma süreci kimileri icin cok travmatik gecebiliyor. Ben de zor atlatanlardandim. Ama düsünün iki cocukla bu hale geldim sonunda, ha evim sürekli dagilir, daginik kalir pislenir, yetistigi kadar yaparim. toparlanabilirsiniz, hatta eskisinden de bakimli olabilirsiniz. Moral icin yürüyüs yapin derim, insnai gercekten yükseltiyor.

Ne kadar yikansaan da temizliğe dikkat etsende kilo olduğu için iki adımda terler ve kötü kokarsin... azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet cinsel sorunlar evlendiğimizden beri var, beni de zaman içinde soğutan o oldu

Bu is maalesef biraz garip., bu anerixa hastalarina sorsan sisman goruyolar hsla kendilerini.. bu yuzden zaten hastalar ve surekli kusmaya basliyolar bi yerden sonra.. her zayif guzel degildir elbet.. saglikli olmak ve gozukmek guzel.. ustteki biraz alsa alttaki kadinda biraz verse ideali olur bence.

Kitap okumayı çok severim ve zevkle tavsiyenize uyarım?

Ne kadar güzel.. ben de bir yere kadar veriyorum ama hiç 63 ün altına inemedim maximum 17 kilo verdim.. bi yerde tıkandı kaldı hep.. en iyi ihtimalle balık etli oldum. Siz hep aynı şeyi yaparak mı o kadar kilo verebildiniz

Neden kıymalı pide gibi kokuyorsn dediğini anladim pide yiyip mi gittiniz, parfumde temizlik demek değil ki, spor salonuna gidemezseniz leslie yapım evde baya faydasi var

Yoo bahsetmiş ara ara ilgi görmediğini. Hem dediğim gibi bedeni tamamen yansa ya da başka bir şey olsa idi ne olurdu 2.5 sene diyorsunuz o bir ömür olacaktı.

Ha ha şuan biri yok :) ama olursa öyle olur. Derin ilişkim oldu bir iki tane ve ikisi de öyle insanlardı. Internette bir kadın var görmüş muydunuz atlet. Çok güzel bir kadınmış ve bedeni yanmış ama yuzu filan cok kotu durumsa. Hala o dönemki sevgilisi ile beraberler. Hatta bebekleri oldu.

fazla kilo ve yaşadığınız olumsuz durumlar özgüven eksikliği oluşturmuş sanki. öncelikle kuaförünüzü değiştirmenizi öneririm, böyle hadsiz insanlara asla prim vermeyin. herkes haddini bilecek, ağzını toplayacak. muhattab olmayın böyle seviyesizlerle. devlet hastanelerinde psikologlar var, ücretsiz hizmet veren. belki bir profesyonelle konuşup dertleşmek ve ondan fikir almak iyi gelebilir. kilo mevzusuna gelince okuduğum kadarıyla çok yüksek de değil kilonuz. alın bebişinizi arabasına, çıkın serin saatlerde yürüyüşe. yürüyüş yapmak psikolojik olarak da rahatlatır. biraz da yiyeceklerinize dikkat ederseniz çözülmeyecek gibi durmuyor. önemli olan pes etmeden istikrarlı bir şekilde devam edebilmek...2 ayda hiç bir sıkıntınız kalmaz kolaylıklar diliyorum.

Çok teşekkür ederim ufak tüyo için . push ; azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Baharattan mi acaba Önceki

Bilmiyorum ya kimse yazmamışta ben kilo aldım diye eşim bana ilgisizlesse boşarım o adamı sanırım. Yanı fizikselluk midir size tek ilgisi? Tatlı isteginin en temel nedeni cinsel tatminsizlik bu arada. Yanı kendi bakımınızdan önce ilişkiniz gerçekten neden bu halde onu düşünün. Kuaför de mutsuz bir insan sanırım. Akıl sağlığı yerinde ve mutlu olan biri kimseye böyle bir laf söylemez çünkü.

Bende oyleydim ama cok yanlismis sonradan anladim. Adam da icinden der sadece ben degil kimse begenmiyor vs. diye. Boyle olumsuz seyleri anlatma ve sadece kendin icin diyet olayina basla ben irafesizim uzun surdu ama basardim insallah sen de verirsin. Zaten kilo verince insan sacina basina, kiyafetine ayri ozen gosteriyor.

Olay ne kilo ne bakımsızlık sadece yaşama isteğinizi kaybetmişsiniz ondan kendinizle ilgilenesiniz gelmiyo psikolojik destek en doğrusu olay nasıl göründüğünüz değil nasıl hissettiğiniz

Fiziksel etkilenme denilen şey tek tip vücut ölçülerine bağlı değil siz bunu anlamıyorsunuz ya da hayatta tutunduğunuz tek övünme aracı zayıfım fitim olduğu için anlamak istemiyorsunuz. Project runway diye ünlü moda yarışmasında bile büyük beden mankenler çıkıyor podyuma benim diyen 36 beden kadın çıksın bunlarla çekicilik yarıştırsın bakalım. Bazı insanlar zayıf beğenir bazıları kıvrımlı hatta obez kadınlara hayran bakan erkekler bile var bazen de öyle aşık olursun sana öyle biri aşık olur ki vücudun ona dünyanın en güzel vücudu gibi görünür. Allah bizi sürekli zayıf sürekli bakımlı kalarak muhafaza edebileceğimiz aşklardan sevgilerden korusun

Mesajlar çok fazla okuyamadım hepsini, belki konuşulmuştur daha önce. Kuaför çok patavatsıZ, eşiniz de buna yaklaşık bşr şey söylemiş sanırım. Bakımsızlığı geçtim de, duş almıyor musunuz gerçekten?

Emin ol ki, begenmediginden degil, sendeki isteksizligi gördüğünden yaklaşmıyordur. Ya hem sallanirsa sallansin. Her erkek kasli kadin sevecek diye bisey yok. Kimisi sallanan popo ve memeye bayılır, hatta çoğunluğu karnin gevşekse de korse tak, dantelli bisey giy, anlatabildim mierkeklerin begendigi kadin tipi bize medyada dayatilan sert popolu, etsiz butsuz kadin tipi degil esasen

Yok artık bnde bi 90 100 sandm. 69 nedirki ya :) moral bozup konu açmaya değmez:) hemen iki aylık bi diyet ve biraz bakım ve koca yeniden aşık:)

Konu sahibi lutfen su pide kokusuna bi aciklik getirirmisin:) kilon icin mi ole bisey dedi yoksa koku icin mi? @Nedesemboss Ben dus almaya filanda usendigini okudum sanki o yuzden ole dusundum

E eşiniz yok canımm korkmuyorsun ben seni her halinle beğeniyorum dese sizde tık olmucakdı. Hayat arkadaşınızın bu sekilde konuşması hoş değil ama, siz yinede zorda olsa kendinize acilen bakmaya başlayın. azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Fark etmeniz güzel hemen icraata gecin yemek yemek yok bakimlarinza baslayin ama bunu esiniz icin degil kendi özguven ve sagliginiz icin.. Bende hamileyim ve cok zor geciyor bu haftaya kadar dikkat ediyordum cok kiloda almadim hatta simdiye kadar en son 4 kilo almistim kontrolde ama esim baya kilo aldin dedi erkekler boyle demekki bende dogumu bekliyorum biran once toparlanicam insallah ama aynada kendime severek bakmak icin baskasi icin degil..

Keselenin. Dus jeli kullanin. Dustan cikar cikmaz ter onleyici roll on var ondan kullanin. Olmadi pudrali deodoranti var nivea nin mor renklisi. Onu kullanin kokusu super. Kil, tuy alımıni siklastirin. Koku baharatli yiyeceklerden de kaynaklaniyor olabilir. Hayatınızı bu kadar etkiliyorsa baharat kullanimini azaltin. Aklima bunlar geliyor sadece :)

yedigimiz yemeklerde etkiliyor ten kokusunu... fazla baharatlı tüketmeyin birde ictiğiniz suya karangil ve tarçın atın zayiflatma etkisini bilmem ama vücüt kokusunu baya etkiliyor terlediğinizde falan ağır kokuyu alıyormuş... birde eleştiriler sizi kırmasın eleştiriyi dikkate alıp kendinize çeki düzen verin

Ben de doğum yaptım. Bebeğim bir aylikken ise başladım. Haftanın 5 günü spor yaparım. Cok geceler acliktan uyuyamadigimi bilirim su içer yatarım. Tabi ki kilo fazla m olabilir zamanla da kendim için sağlıklı beslenme ve spor şart bunu biliyorum ve bu sistemi hep surdurecegim. Ayrıca on kilo hatta onbes fazlaniz var. Bunları yaparsaniz sizin de 1 kilo bile fazla niz olmaz

Evet tamamen alt tarafta birikti.. (

İp atlamak bacakları kalçaları eritiyor mu S

Ip atlama ne ise yariyor? S

Ben de 1.5 sene önce doğum yaptım ve 9 ayda 18 kg verdim lisedeki kiloma döndüm:) hergün 1 saat yuruyus,3 lt su ve saat 18 den sonra birsey yemedim. Önce hızlı verdim sonra yavaşladı ama zaten ideal kiloma ulaştım. Bunlara ilaveten tatlı krizlerilerini kuru meyve ve hurmayla giderdim özellikle hurma birebir. Bitter çikolata falan yiyorum(%80)kriz falan kalmıyor. Ekmek günde 1 dilim. Meyve günde 1 porsiyon(18 den sonra yiyorum). Bunları uygularsaniz eminim faydasını gorursunuz Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

yuh ya ne kadar kaba insanlar "kıymalı pide gibi kokuyosun" ne demek...

Koltuk altlarını göğüslerinin altını boynunu kıvrımlı ulaşabildiğin her neren varsa gül suyu ile sil kilon fazla olduğu için terlemen kokman çok normal kimyasal değil de doğal ürünlerle ten kokunu dengele Ve tabiki de yeme alışkanlıklarını muhakkak değiştir bol su iç Tarçın karanfil keçiboynuzu zencefil zerdeçal gibi bitkilerin çayını demle iç diyetini destekler iştahını keser seni oyalar ve vitamin mineral açısından takviye eder bağışıklığını güçlendirir çünkü vücut diyete girince ne oluyoruz be diyecek çaktırmadan destekleyerek ver kilolarını Spora yatkın değilsen kol ayak bileklerine takılan ağırlıklar var onlardan al 500gr dan başlıyor 1 er kiloluk 2 şer kiloluk diye gidiyor bu cırt cırtlı ağırlıklar tak onları ayak bileklerine evde işini onlar üzerinde iken yap tabi zorlamadan kendine göre ayarlayacaksın mesela benim ayağımda var şuanda 1 er kiloluk bacaklarım sıkılaştı günde yarım saat takıyorum üzerimde olduklarını unutuyorum bile Sağlıklı bir hayat dilerim herkese

Kadın zaten üzgün neden böyle sert yazıyorsun? Üstelik emir kipiyle!!!!!!

Türk erkekleri iyi gün kocası. Kötü günde destek olan yaninda olan cok azdir. Ve dis gorunus odakli sığ oluyorlar. Biz onlari kel ve gobekliyken de seviyoruz oysa. O yuzden esinizi umursamamayi ogrenin. Once bir psikologa sonra da diyetisyene gidin

Tatlı asla yemeyin cildinizi bozar bol bol su için sebze meyveye ağırlık verin paketlenmiş gıdaları yemeyin önce beslenmenizi düzeltin çok daha paydasını görürsünüz portakalcandir Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Evet. Haftada 4 gün spor. Hamur işi kızartma yok. Normal beslendim. 5 ten sonra birşey yemedim. 1.5 lt su içtim. İlk üç ayda 11.5 kg verdim. Troidli olmasam daha çok giderdi. Siz şanslısıniz bu konuda. Şimdi şu sıralar 6 kg fazlam var ama takmıyorum. Daha doğrusu boyum var göstermiyor

( evet diyorum ya saldım hiç böyle olmamıştım

Evet evlendimizden beri eziyet ya da görev gibi bi an önce bitsin diye baktıgım bişeydi şimdi hiç yanaşmıyorum. Resmen etler sallanıyo gevşeklikten ya midesi bulanırsa? Ki gerçekten pek dokunmaz bana belli ki beğenmiyo

Kuaförün patavatsızlığına bak hele

Hazir farketmisken hemen adimlari atin. Bi arkadasimda dogum sonrasi ayni surecleri yasadi. Suan tam bir kocakari oldu ve farkindaligini zamanla kaybetti. Guzelim kulturlu okuyan arastiran kendine bakan ruj surmeden markete gitmeyen kiz gitti yerine bir kocakari geldi maalesef...

E boyunuz göre çok değil ki kilonuz. 60 kilo olsanız harika olursunuz. Bölgesel mi kilonuz, ona göre spor yaparsınız.

Gerçekten bazı insanlar kıymalı pide gibi kokuyor ama azbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hiç durmadı kilo vermem az yada çok her hafta eksideydim. İlk başladığımda sadece yürüyüş yaptım ama uzun süreli yürüyüşler ilk 10 kiloyu verdikten sonra yine kendi çapımda evde spor yaptım. Youtube sağolsun video çok. Birde çocuklar var tabi büyük oğlanla hergün 1 saat powerboard sürüyorum kolay görünsede denge işi ve duruş pozisyonumu düzeltmeye katkı sağlıyor. Ortancaylada 1 saate yakın scooter sürüyorum. Bebek şimdi 9 aylık ona da dumbel muamelesi yapıyorum. Her sabah ve akşam onlar evde oyalanırken yürüyüşümü yapıyorum Şekerli ürünleri genel olarak yemiyorum. 14. Takımda zayıfladım günlük bildirimlerim var oradan görebilirsin

ya evde iğp atlarken lambaya gelmiyo mu kırılmaz mi? bende zemin kattayim.

Evet tüm futbolcular, ünlüler, mankenler, oyuncular hep obezleri tercih ediyor haklısınız. Bi obeziteyi övmediğimiz kalmıştı zaten. İyi günler. . push ; J janemarple