aynen bir de limit olunca da daha kışkırtıcı olur ama mesela 11 de serbest ya 10 dan sonra her beş dakikada saate bakarsın bu da kötü azalt girdiğin yerleri hani memeyi nasıl bıraktıracağız deyince azalt diyoruz ya onun gibi bir de mesela erteleyerek nete mi gireceksin ay bir su içeyim de sonra ay bir tuvalete gideyim de sonra kızımla şunu yapayım da sonra yani o istek geldiğinde ertele girmeyeceğim deyip gerginlik değil de şundan sonra bundan sonra arada kafa dağılabilir yine mesela canın istemedi ama boşluğun var gir nete aman girdim işte bir şey de yokmuş de ve çık sonra bir daha girmek aklına gelince amannn demin girdim ya de geç akıl vermek kolaydır ama uygulamak

yine de bizden öndesin, bak biz öbür tarafta kedileri çekiştiriyoruz, sen bu saate kadar girmedin bizim bağımlılık daha fena

ama gündem çok hızlı yani ben düzenli dışarı hayatımız varken de sabah o sıkışıklıkta 5 dakika güncel haber sitesine yerel haber sitesine hatta kk ya bile bakıyordum toplam 30 dakikada evden çıktığım bu süreçte kedinin kumunu temizleyip çöpü çıkarıp sandviç hazırlayıp kişisel bakım ve giyinmeyi aradan çıkarıp ev halkını kaldırırken 5 dakika da habere bakarım bu sıkıntı değil ki eğer baktığın haber değil de ayşe ne paylaştı ahmet instada ne attı ise o mecralardakileri azalt instagramda kaç kişiyi takip ediyorsun kim bunları kategorize et ve gerekli olmayan yılda bir kere dahi görmediğin akrabaları vs sil

BEN de özellikle bu sitede çok zaman geçiriyorum maalesef. Tam olarak ne kadar vakit harcıyorum bilmiyorum ama keşke o sırada şunu aradan çıkarsaydım dediğim çok oluyor. Eşim kızıyor tel elinden düşmüyor diye... çocuklar, işler, canlı derslerim derken kısa sürelerle giriyorum diyerek kendimi rahatlatıyorum istesem de saatlerce duramam

Uygulamaları silmek, telefonu bir yere koyup almamak falan çözüm değil bunlar. Daha derinden çözmek gerekiyor. Ne oluyor da stresi bu şekilde boşalttığımızı sanıyoruz, bir yerde bir şey olmuş, bu şekilde mi sakinleşiyoruz, başka bir şeyde neden aynı hazzı alamıyoruz. Benim de elim hep gidiyor ve çok rahatsız oluyorum. 3-5 sene önceye göre iyiyim yine ama çocuklarla ilgilenirken aklıma bir şey geliyor baksam huzursuz oluyorum bakmasam yine huzursuz oluyorum, bu hissi istemiyorum. Demek ki kendimi çocuğa veremiyorum, çocuğa bırakamıyorum ki aklıma başka şeyler gelebiliyor. Halbuki oynarken adam akıllı oynasam, iş yaparken adam akıllı yapsam, telefonda vakit geçirirken de bunu adam akıllı yapsam. Ben bunları sorgularken çocukluğuma kadar gidiyorum. Erteleme huyumla bağlantılı gibi geliyor, erteleme huyum da çocukluğumdan beri var. Keşke psikolog olsaydım kendi kendimin çocukluğuna inerdim, orda bir şey var kesin.

bir sürü şey araştırdım, videolar izledim. bu bağımlılığımın temeline inemiyorum. interneti bir kaçış olarak mı kullanıyorum. bu kadar vazgeçemememin sebebi ne? yalnız mı hissediyorum acaba kendimi? sosyalliği bir tek burada mı buluyorum? diğer sorumluluklarımdan mı kaçıyorum? bu böyle nereye kadar gidecek? dozunda kullanamıyorsam hiç mi kullanmamalıyım? bir ara tuşlu telefona dönmeyi düşündüm. lanet olsun o whatsapp gruplarına, iş için bile oradan 10 tane grup var. insanlar mail kullanmıyor. mail yerine bana whatsapptan yazıyorlar. bu yüzden silemiyorum şu whatsapp ı da. analiz bile yaptım en çok hangisini ne kadar süre kullanıyorum diye. başta whatsapp sonra sosyal mecralar geliyor. kendimi kapanda gibi hissediyorum.

faydalı işlere çalıştırmak istiyorum şu kafamı ben de. bi işi yaparken gerçekten kendimi vermek istiyorum. bunu itiraf etmek üzücü ama dediğin gibi çocukla oynarken bazen arkaplanda bitse de telefonu elime alsam gibi şeyler oluyor. bişey okurken de öyle. benim derinlerde bi sorunum var. o da boş boş işlere yönelme eğilimine neden oluyor galiba.

acaba çalıştığım halde internet bağlantısı olmayan bir telefona geçsem nolur bugün telefonum evde kalmış öğlen baktım işyerime eşim geldi. beni merak etmiş. dekan yardımcısı bi iş için aramış ulaşamayınca yukarı ofise kadar gelmiş ama yine de özgür hissettim bugün

Benim arkadaşımın ablasıda aynı problemi yaşıyordu. Öncelikle internet dışında kendine bir uğraş edindi Canı sıkıldığı zaman internet bilgisayar telefon dışında yapabilecek bir hobi edindi kendine yavaş yavaş hobilerini arttırdı önce bir şeyler örüyordu sonra takı yapmaya başladı hatta instagramda kendisine hobi sayfası açtı ve şuan interneti sadece hobi sayfasına yaptıklarını atmak için kullanıyor :) Arkadaşlarına 1-2 satış yapıp gelir bile elde etmiş. Yani kendinize boş vakitlerinizde eğlenecek bir hobi edinirseniz, canınız her sıkıldığında aklınıza internet gelmez

İşte neden izliyorsun kaynağını bul Mesela ben o tarz şeyler izlemem takip etmem Bu sıralar burada aktifim ama sosyal medya vs yok gün boyu iki gazete bir de buraya girdim iş dışı zamanımda Mesela o video izleme işi de beni sarmıyor o esnada da bir şey yapmam lazım Burada yazarken ya da okurken izleyebilirim en fazla Başka insanların mutlu hayatı sana iyi mü geliyor Burada dertleri dinleyip aman ben iyiyim diye kendimizi tatmin ediyoruz da ağaç süsleme videosu izleme sebebi bulunmalı

Sabah uyanınca ilk twitter açıyorum. Biraz gündemi takip ettikten sonra bu saatlerde buraya geliyorum. En fazla bir saat kadar takılıp oyun oynamaya geçiyorum. O sırda telefonun şarjı bitiyor ve ilişkimize ara veriyoruz Yaklaşık saat dörde beşe kadar evle, dersle ya da kitap okumayla falan ilgileniyorum, dışarı çıkıp yürüyorum, anneme gidiyorum. Sonra tekrar geliyorum buraya bi bakınıyorum. O arada yemek falan yapıyorum bazen. 7.30 da yemek yiyoruz 8.30'a kadar. 8.30-9.30 arası boş zaman, isteyen istediğini yapıyor. 9.30'da diziye başlıyoruz. 11.30'a kadar. Sonra yine buraya girip bi bakıp derse dönüyorum. Ara ara kk kontrol, whatsapptan yazana cevap verme falan oluyor tabi. Şu dönem telefonla ilişkim arttı doğal olarak ama kendimi bağımlı gibi hissetmiyorum. Bırakınca bırakıyorum aklım falan kalmıyor. İnstagram vs haftada bir falan bakıyorum heralde zaten Siz de program yapsanız. Sabah iki saat akşam iki saat gibi, sonrasında başka şeylere odaklanmayı deneseniz mesela?

Uygulamaları silmek çözüm değil bence aklin yine kalır. Kendine her uygulama için sure verebilirsin. Mesela insta da var. Ben çok baktığım için 1 saat ayarladım. 1saat dolunca uyarı geliyor. Ve sure dolunca ertesi güne kadar açmıyorum. Haftalık gün gün insta da kalma süreni de görebiliyorsun.

ayy bir de cidden bu zaten senin işin bizden akıl alıyorsun o beş dakika ara 5 dakika olmalı ben mesela o beş dakikaların verimli olduğunu bu teknoloji çağında düşünmüyorum zira mola veren hemen telefona saldırıyor o da hiç 5 dakika sürmüyor 5 dakika arada kalkmalı çişe gitmeli, su içmeli, pencereden hava almalısın nete girmemelisin hatta o ara ekran arası işte :)))

Ben telefonumu kaybediyorum sürekli evin içinde. Biri ararsa yerini buluyorum. Akşama kadar evde daha faydalı şeyler yapıyorum. Örgü örüyorum film izliyorum kitap okuyorum spor yapıyorum. Daha çok keyif alıyorum.

Evet o özgürlük hissini ben yaşıyorum 1 aydır. Hem çevremdeki insanların paylasımlarını da görmeyince rahat gibi hissediyorum. Sizin işiniz nedeni ile çok zor olabilir. Belki hafta sonları deneyebilirsiniz ama alışkanlık işte

evet ben de benzer durumlardayım işte. facebook falan kullanmıyorum da whatsapp bitirdi beni. işin kötüsü ben gevezeyim biraz. yani kendim de uzun uzun muhabbeti devam ettirebiliyorum arkadaşlarımla. bi üniversite grubu arkaadşlarım var her gün konuşuluyor o grupta bi tane burdan tanıştığım 7 kişilik anne grubu var orada muhabbet hiç sonlanmıyor bi tane de 100 küsur kişilik aynı semtte oturanların buluştuğu bir grup var. bunda çok aktif değilim ama her gün gelen yüzlerce mesajı deli gibi okuyorum. instagramda indirim paylaşan sayfaları takip ediyorum bazen çok işime yarıyor. akraba arkadaş pek yok instagramda. ne takip ettiğimi ben de bilmiyorum. dönem dönem siliyorum zaten 200 hesabı falan takip ediyorum. bir temizlik daha yapayım bari. S Spizella

ahhh o pişmanlık hissi... kızım uyuyunca diyorum ki ben de uyuyup dinleneceğim. sonra çok uykum varken hadi 10 dk telefona bakayım derken bir bakıyorum 1 saat olmuş uykum kaçmış. bu defa zamanım boşa gitti, dinlenemiycem diye üzülüyorum. ben de okumayı çok sever im. etkin okuma yapamıyorum hemen aklım telefona gidiyor çok haklısın. instagram gibi mecralar hakkında bir şey okudum. sürekli arka arkaya yeni bir içerik görmek haz almayı çok hızlandırıyormuş. bu da bizi tatminsiz yapıyormuş. yani şöyle düşün sigara içen biri ilk başlarda 1 sigara ile belli bir tatmine ulaşırken daha sonraları sık sık bu hissi yaşamak için daha fazla sigara içiyor. yani giderek biz de daha bağımlı oluyoruz.

aslında bu hayatlarımızın özeti gibi yapmak mesela ben burada çok yoğunum kafamı toplayamıyorum ya da bebek sitiyorum olmuyor diyen herkese daha büyük yoğunluk öneririm kadın deli mi ne denir ama öyle değil mesela ben burada yazışırken arka planda beynim yapıalcak işimi düşünüyor ya da yemek yaparken kafama bir şey takılıyor ama beyni çok yönlü meşgul ettiğimizde o arka planını kapatacak ki dinlenecek çocukla oynarken de amacımız çocuğu eğlemek oluyor eğlenmek ya da zamanımızı geçirmek değil net ise o esnadaki pratik alternatif kolay çünkü aa ona ne olmuş buna ne olmuş derken zaman geçiyor hani o hiç yok diye şikayet etiğimiz zaman var ya aslında var da biz onu göremiyoruz ben mesela şu an size yazıyorum akşam diyeceğim ki bugün çok işim vardı ayy yetişmedi çok yoruldum vs vs KK da yazıştın diye düşününce beş dakika kafa dağıttım diyeceğim bu yalanı kendime söyleyeceğim başkasına değil özetle kaçış bu net ama beynimizi gerçekten meşgul edince cidden hiç o bu ne yapmış merak edecek zamanı olmuyor

ya valla instagram fenomenlerini ne halt var da takip ediyorum ben anlamadım kendimi. bana neyse milletin hayatından. kadın orada yılbaşı ağacı süslemesinin videosunu paylaşıyor ben oturup izliyorum. evde ağacım bile yok. NedirYani Kalbindeki Endişeleri

valla ne ara ipin ucu kaçtı ben de bilmiyorum :) zaman yönetiminde iyiydim ben, sonra erteleme ve teknoloji bağımlılığı hastalığına tutuldum. psikolog yardımı alayım dedim ama bilmediğim ne söyleyecek ondan emin değilim. bir arkadaşım gitti zaman yönetimi ile ilgili taktikler vermiş, ama mesele uygulamak. neyse ben gidiyim şimdi işime gücüme bakayım. beni sürekli buralarda görürseniz kovalayın

valla bu yöntemleri denemedim. o yüzden işleyebilir diye ümidim var şu an. pomodoro tekniğiyle çalışıyorum aslında. 25 dk bişeye odaklan 5 dk ara ver şeklinde 4 set. bu çok etkili ama o 5 dk aralar bazen oluyo yarım saat. valla kendimi ıslak odunla dövesim var. motive oldum şu an biraz. :)

Heh tam da mesele bu. Bende de şöyle bir huy vardı atıyorum kuzenim yılbası ağacı süslemiş ''bende yapayım paylasayım'' biri yemek yapıp koymus '' bende yemeklerimin resmini paylasayım'' olmustu. Artık bundan cok cok sıkıldım eşimde fark etti tartışmalar olunca verdim telefonumu artık kimseye bakmıyorum hastalık gibi birşey bu

Artık itiraf etmem gerek ki internet bağımlısıyım. önceden kontrolüm altında sanıyordum, ama kendimi engelleyemiyorum. whatsapp instagram forum videolar bi iki site daha gözüm sürekli bunlarda. elimden telefon düşmüyor. zamanımı çok çok fazla buna harcayıp uzak durmaya çalıştığımda yoksunluk krizine giriyorum resmen. uygulamaları silsem de aklımdan çıkmıyor. gece uykularım bozuldu, evimle çocuğumla istediğim oranda ilgilenemiyorum. yine çareyi internette aramaya geldim. siz nasıl kendinizi frenliyorsunuz?

S Spizella zamanla kısıtla. Mesela akşam 6.30 dan sonra teli ele almayacağım gibi. Mesai saatlerinin dışında telefondan, internetten uzak durmak çok daha kolay oluyor. Farklı bir odada bırakıbilirsin mesela, acil bir durumu olan zaten arar duyarsın.

Hicbir sosyal medya hesabim yok whatsapp haric. Bir de burasi var. Kus gibi rahatim. Whatsappdan esim arar arada goruntulu cocuklari gorur isteyken. Konusuruz. Arada bi iki arkadasim yazar, onlar da pek rahatsiz etmemek adina yazmazlar. Kendilerini bilen insanlar... Kk'ya gelince bos vakitlerimin mesgalesi olarak goruyorum. Ama mesela surekli girince de bayiyor. Bir ara uyuyamadım, esimde sabaha karsi gelmisti isten; hep kk'daydim inan baydi. Demekki dedim cok fazlasi bana yaramiyor. Iki cocugum var. Buyuk kizimin dersleri kendine ait artik onun dersleri ile benim pek alakadar olmama gerek kalmadi ama oglum 1'e basladi ders, odev derken hep başındayım. Ev benim ustumde, temizlik, yemek vs Tum bunlala beraber kendime de bakim yapmam gerekiyor bos vaktimde.. Yani ne kadar cok mesguliyet o kadar az internet ister istemez giremiyorsun. Su da var ki cocuklarla veya evle ilgilenemedigimde, yani sorumluluklarimi astigimda icimde inanilmaz bir sucluluk duygusu oluyor. O nedenle olabildigince herseye yetmeye ama kendime de vakit ayirmaya calisiyorum. Bu bir oncelik meselesi. Dengeyi kurarsaniz sorun kalmayacaktir. Gun icinde kendinize degisik meguliyetler bulursaniz internete vakit kalmaz D damdan

ama bilgisayar başından çalışıyorum böyle şu anki gibi iş aralarında da buralara girmeye engel olamıyorum. çocukla 7/24 beraber olunca internette dolaşmak sürekli sürekli sürekli çocuğumla oynamaktan bir kaçış noktası bir dinlenme gibi geliyor.

Bir el işi hobi edin. Hatta çocuğunla beraber yapabileceğin bir şey olsun. Boncuk dizmek, kumas boyamak gibi seyler geldi aklima. Ama eminin ilgini çekecek şeyler muhakkak vardır.

Eşim de aşırı şikayetçiydi. Ev işlerini ihmal etmiyordum ama genel olarak günün %70 i sosyal medyaydı. Ve çokta paylasm yapıyordum. Nazara inanırmısınız bilmem ama nazara geldim bildiğiniz. Sonra önce instagramı kapattım. Tüm paylasımları sildim boş hesaptan çok çok sıkıldğmda keşfete bakıyorum şimdi. Vee en önemlisi tuşlu telefona geçtim. laptoptan giriyorum birşey araştırcağm zaman şuanlık çalışmadğm için bu şekilde. İşe geri dönersem akıllı telefona geri döneceğim tabii mecburen

Benim içinde internet kaçış yolu ama o zamanımı değerli seylere vermeye çalışıyorum. Kitap okumaya başladım, boyama yapıyorum, spor yapıyorum yada daha bilgilendirme yapan videolar izlemeye çalışıyorum. Ki benim boş vaktim çok çok fazla. Siz hem çalışıyormussunuz hemde çocuğunuz varmış. Sizin zamanınızi doldurmanız daha kolay.

internetle kaliteli zaman gecir tek bir sosyal medyam var, hesabim var hepsinde de girip bakmiyorum. Tek bir taneyi takip ediyorum, takip ettigim hesaplari falan yonetiyorum. Icerik hesaplarini boyle her gun on tane sey paylasanlardan degil haftada 1 2 paylasanlardan secmisim genel olarak, bana bir seyler kattigini dusunerek takip ediyorum. cok fazla kisisel bilgi paylasan akrabalarimi ise sildim, tamam dogumgununu paylasiyorsun mesela da, evliligimin 3. ayi bitti tarzinda gonderi paylasanlari direk silmisim, baya sessiz sakin sosyal medyam o yuzden. kk da da genelde calisirken takiliyorum aynen bilgisayar basindayken veya aksam kitap okuyamayacak kadar yorgunsam yine iyi gelebiliyor. bir de benim detoks gunlerim var, belki de en ise yarayani o, ozellikle calismiyorsam izindeysem falan direk bilgisayar telefon tablet tv yasak gunu yapabiliyorum. O da desarj ediyor. Hem de bak bagimli degilim diyebilirim sanirim

zaten olay bu bak mesai saati hepimiz buralardayız örneğin ben evdeyim Marttan beri online yaşarken burada takılınca sanki farklı bir yaşam ile bir araya geliyormuşum hissi oluyor mesela senin başlığını görünce aaa neye bağımlıymış ki diye girdim yani arkadaşım X ile sohbet eder gibi aslında sıkıntımız sadece bu son süreç değil her ana dair internet kolay erişiliyor kitap okuyunca da farklı hayatlar var denilecek de 200 sayfalık kitabı okuyunca ancak onu anlayacağım ama bak burada 3-5 satırda ben senin derdini anladım ben bir ara buradan da gitmiştim girmiyordum hatta bir iki merak edene yoğunum takılamayacağım diye yazmıştım zira özelden ne oldu diye panik olan insanlar oldu sonra düşündüm bak bu insanlar ile arkadaş olmuşum beni merak etmişler dedim bir ara @sephora vardı çok severdim, yok mesela artık hep merak ederim onu ama önemli olan süreyi sınırlamak ne bileyim ben pek akşam girmiyorum sendeki çocuk küçük ve hep onunla olunca yetişkin hayatından mahrumiyet hissi artıyor bu da nete yönlendiriyor saat aralıklarını netsiz yap mesela dersin bitti 16 da diyelim 18 e kadar netsiz 19 dan sonra netsiz gibi

İsterseniz bırakmak değil ama minimuma indirebilirsiniz.. Bebeğim olmadan önce boş zamanımı burda veya başka platformlarda geciriyordum. Tabi işlerimi, düzenimi aksatmadan.. Bu saate kadar işlerimden yeni fırsat buldum kk yı açtım sizin konunuzla karşılaştım.. Açıkçası önem sıranız önemli Çocuğumu ve evimin düzenini sanal bir ortam için aksatamam..

detoks günü harika bi fikir yaa, kesinlikle deniycem. haftasonları olabilir özellikle.

Yoğunluk lazım ama bir de sevdiğimiz işi yapmak lazım. Okuldayken telefon aklıma gelmez. Ama evden ders verirken aralarda telefon hemen elimde, çünkü o sırada form doldurmam lazım, sevmiyorum ve ne yapabiliyorum ne kalkıp dolaşabiliyorum. Onu ötelemek için telefonu kullanıyorum. Bi evrak işi olsa yine telefondayım, stresimi bastırmaya çalışıyorum çünkü sevmiyorum. O sırada işe yarar bir şey yapabilirim ama aklım yapmak istemediğim işte olunca kalkıp başka şey de yapamıyorum. Gibi gibi bilmiyorum ne kadar anlatabildim.

evet sephorayı aynı şekilde ben de merak ediyorum burdan çok güzel dostluk kurduğum ve sonrasında dışarıda buluşup görüştüğüm insanlar oldu bunlar da artısı işte bence. o zaman napiyim ekran limiti koyayım ben kendime. o saatlerde açamayayım

Ben tum sosyal medya hesaplarımı kapatarak çözüm buldum. Sadece burası var. Burda da cok fazla takılmıyorum. Ilk on gün kadar boşluğa düştüm ama sonradan resmen kafam rahatladi. Hatta bir ara tekrar açtım o kadar boş geldi ki kapadım. Hesaplarınızı silerek baslayabilirsiniz.

Çocuklarla beraber birşeyler yapabilirsin mesela, bende evde hobi işine sardım kozalak boyuyuorum ciddi anlamda kafa dağıtıyor. Kozalak toplayın sulu boyayla hep berabercene boyabilirsiniz hemde çocuklara el alışkanlığı da olur.

FOMO diye bir şey var, gündemi kaçırma korkusu olarak geçiyor. sabahları kalkınca bile bu hisle uyanıyorum. mesela işyerine geldim şu an, telefonumu evde unutmuşum bugün ve elim kolum yokmuş gibi oldu. gerçekten kendime aşırı kızıyorum. eşim sigara kullanıyor. defalarca bırakmayı denedi, bir süre sonra hep geri başladı. ona diyordum ki paketi çöpe at olsun bitsin. o iş öyle olmuyormuş işte adama da yıllarca haksızlık ettim iradesine hakim olamadığını söyledim. D damdan

bi tek instagram var, onu da kapatırım, denedim de o zaman da buralara sarıyorum daha çok. yani oradan kalan boşluğu yine internetle dolduruyorum. siz kalan zamanlarınızda neler yapmaya başladınız?

2 yaş çocuğunun ilgi süresi gerçekten çok kısa. gün içinde onunla boyama , dans etme, trambolinde beraber zıplama, evcilik, saklambaç vs vs. sürüyle şey yapıyoruz. sonra da internete sarınca bu defa ev işi yemek yapamıyorum. ilgimi her şey çekiyor da, kızım öyle masa başında falan oturmama hiç müsaade etmiyor. hep hareket halindeyiz oda oda geziyoruz. o sırada da bi tek mobil cihazları yanımda taşıyabildiğimden sanırım telefona sardım ben de.

watsapp ta nasıl geçiyor zaman yani iş ile ilgili bana yazı geliyor onu okuyorum vs de bunu zaman geçirmek olarak görmüyorum o işin parçası ha mail ha watsapp mesela bende face instagram yok hatta watsapp çok durum yapan numaraların bir kısmını siliyorum hatta arayınca bunun numarasını neden kaydetmemişim ki deyip kaydediyorum sonra çılgın durumlarını görünce haa deyip tekrar siliyorum

Bende aynı şekilde ve böyle mutluyum helede bu dönemde bide neden kayıp zaman olsunki bir dünya şey öğreniyorum eğleniyorum o yüzden hiç rahatsız etmiyor beni

Telefonunuzda uygulamalar kisitlanabiliyorsa kisitlayin. Belli bir süre koyuyorsunuz o süre geçince uygulamaya giriş yapamıyorsunuz. Ayarlardan değiştirilir tabi ama o da artık sizin elinizde dayanmaniz gerek. O vakitlerin yerine istediğiniz başka şeyler koyarsanız ve vakit kaldığını görürseniz belki yardımcı olur. Birde cezalar olmalı. Mesela o gün çok fazla vakit gecirdiyseniz sevdiğiniz bir yiyeceği yemeyin ya da sevdiğiniz şeyi yapmayın. Belki caydırıcı olabilir. Ballikko Vız vızZ🐝🍯 Anneler

Herşeyi anlarım da interneti çocuğa tercih edip ihmal etmeyi anlamiyorum... Kapatın interneti, kökten çözüm size...

Benim instagram var orayı ek gıda vs için açmıştım baya işime yaradı açıkcası. Burada ve WhatsAppta çok zaman kaybediyordum. Whatspp gruplarında ses hiç kesilmiyor. 1 grupta sabahtan akşama kadar saçma muhabbetler dönmeye başlamıştı birde msjlara cvp vermezsem bi tavır alma hali meydana geliyor sinir oluyorum. Burada takıldığım topiklerden kurtulmadım WhatsApp gruplarından bazılarını sessize aldım valla kafam boşaldı resmen zorlanırım zannettim yanılmışım. Ne kadar çok beynimi dolduruyormuş meğerse. Zaten 12 aylık oğlum elimde telefon tablet gördüğü an yapışıyor. Ki bunlarla zaman harcadığımda da kendimde suçluluk duygusu hissediyorum oğlumla yeterince ilgilenemiyorum gibi oluyor. Onun uyuduğu saatler de ancak yemek yapıyorum birşeyler atıştırıp bir kahve içiyorum 2 satır okuyorum veya arayanlara geri dönüyorum bitiyor. K

allahım bunu ben mi yazdım diye okudum. aynı işte. derinlerdeki sorunu bulamıyorum.

Ben üç dört yaşında zannetmiştim. Evet iki yasindaki bebeğin ilgisini çekmek çok zor. Benim de iki yaşında bir kızım var. Elimde ne görse saldırıyor. Telefon, kitap, yemek yapmak için ayıkladığım malzeme, ablasının tablet ve bilgisayarına Ablasıyla çok güzel oynuyor sadece. Seni çok iyi anlıyorum. Bu bağımlılık değil yapacak başka bir şey olmadığı için internete sarıyorsun. Konuşacak kimse yok, gidecek kimse yok, dışarı yasak. Sadece interneti daha ise yarar kullanabilirsin. Yemek videosu, makale okumak veya dil öğrenmeye çalışmak gibi. Olduğu kadar

doktora yapıyorum biraz da ondan kaçmak istiyorum galiba. benim için stres kaynağı oldu iyice.

Insan boşluğa düşüyo galiba, bu aralar bendede var engel olamıyorsun resmen

bende de şöyle bişey oldu, bunlar neler yapıyor ben hiçbirini yapamıyorum hissiyatı bugün buraya açıkça yazarak ilk kez kendime bu kadar dürüst oldum. umarım devamını getiririm. yeni yılda kendime bu iyiliği yapıp kendimi kurtaracağım. bir de bu kadar kolay ulaşılabilir olmak canımı sıkıyor. öğrenciler falan gece 23 te whatsapptan yazıyor. saçma sapan işler. bu kadar iletişim fazla

valla bu konuda ne dersem diyeyim yalan olur çünkü bende böyleyim. sadece arkadaşlarımla vakit geçirirken ve eşimle bir şeyler izkerken telefonu bırakabiiyorum. kitap okumaya kalkıyorum üç sayfadan sonra aklıma bir şey geliyor telefonu alıp kitabı bırakıyorum bir daha da kitap almıyorum birazcık online alışveriş batağımda var.. almasam bile sürekli bir şeylere bakıyorum. instagrama girmeyince bir şeyler kaçırıyormuşum gibi şimdi bir de buraya başladım bi kaç gündür de burdayım ne bileyim bırakmak için bir cabam yok ama insan zaman zaman rahatsızlık duyuyor bu durumdan evdeki işleri aksatmıyorum, yine de çok zaman geçiriyorum internette . push ;

Aynı dertten muzdaribim fakat ben aslında şu durumdan şikayetçi değilim bana bir şeyler katan hesapları da takip ediyorum ama durum öyle bir hal alıyor ki netten online ders dinlerken bir bakmışım instagramda dolanıyorum. Zaman zaman etkili kullanıyorum fakat zaman sınırı yok bende de. Dün mesela online ders dinliyorum 23.30 da uyku bastırdı dersi yarıda bıraktım, elime teli aldım sözde uyuyacağım. Uykum kaçtı bu kez. tam 1 saat insta da dolandım durdum eeee o 1 saatte ders çalışabilirdim Kitap okumayı çok seven biriyken kitaba kendimi veremiyorum. Kitap okurken genelde teli şarja takıyorum 2 sayfa kitap okuyup tekrar aklım tele gidiyor. Bir de benim öyle watsapta yoğun mesaj trafiğim de yok. Gereksiz uygulama vs de yok. Facebook silmiştim zaten bir tek instagram o da kendi adımla bile kayıtlı değil, tanıdık akraba, arkadaş bile ekli değil sadece takip ettiğim hesaplara sürekli bakıyorum, onlar bitiyor postlara onlar bitiyor keşfete :)) bu döngü sürekli devam ediyor. Hatta bu mesajı yazarken bile instagrama bakıp çıktım Çözüm ya hesabı silmek ya da telefonu uzak bir yerde tutmak.

ya sorma 2 tane çok büyük grup var. çocuğu olan annelerin grubu. malesef yazılan her şeyi okumak gibi bir huyum var. gruptaki arkadaşların bazıları da bana faydası olan kişiler. güzel arkadaşlık kurduk, o yüzden çıkamıyorum da. D damdan

Ben de ayni durumdayım. Biraz bosluktan oluyor. Insta ve twitter da anonim hesabim var. Twitter giriyorum sürekli gündemde ne olmuş diye bakmaya.. Bakmazsam geri kalmış hissediyorum.. Insta da yine kiyafet vs sayfaları var kesfette fln bi dünya vaktim gidiyor. Youtube da sevdiğim youtuberlar var onları izliyorum. Gün boyu tv açmam mesela aklıma gelmez. Ama bilgisayar telefon elimde hep. Evden çalışıyorum onda da bilgisayar başındayım. Bir işe verince kendimi elime almıyorum o kadar. Ama her güne yapacak iş lazım. Örgü vs deneyeyim dedim olmadi bıraktım. Yemek yapmayı severim iki kişiyiz her güne çeşit çeşit yemek yapmam gereksiz oluyor hem kilo alıyoruz. Dışarı yürümeye çıkıyorum onun dışında dışarıda isim olmuyor. Açıkçası daha faydalı ilgimi çeken şeyler bulmak gerekli. Bu pandemi döneminden de sıkıldım. Cocugum fln olsa daha iyi vakit geçiririm diyordum bazen. Insanlar daha fazla telefon bilgisayarla vakit geçirmeye başladı..

ayy merak ettim ne yazıyorlar yani makale mi paylaşıyorsunuz al bende de çocuk var okul grubu vs de vardı spor grubu müzik grubu ama oralar haberleşme için arada dedikodu da olur ama genel grupta genel muhabbet olur her gün de bir yazışma olmaz ki

Eskiden deli gibi tv izlerdik.. Simdi evde 2 tane var.. cocuklar bakiyor. Internette vazgecilmez degil.. Ben youtube seviyorum.. Is yaparken açarım dinlerim.. Izlemem dinlerim.. Cok muhtesem icerikler var. Ama asla cocuk ve evden once gelmez. Ablam oyle oldu.. temiz titiz kadındi sabaha kadar okey farmville evi ihmal etti.. herseyin karari guzel

yok ya çoğu boş muhabbet. büyük grupta genelde soru soruluyor xx aylık bebeğe hangi vitamini kullanıyosunuz? vb gibi. whatsapp a grupları gizle özelliği gelse vallaha okumuycam ama orada 127 yeni mesaj falan yazıyor ya kendimi tutamıyorum :)

Bende takılmayı severim nette ama bir süre sonra sıkılıyorum telefonu bırakıyorum ellemiyorum bir süre başka şeylerle ilgilenmek istiyorum evimle ilgili işim varsa yada kendi özel işlerim asla önüne geçirmem internet kaçmıyor işlerinizi halledin girersiniz yine :) bende çok takılınca gözüm başım ağrıyo ekrana baktıkça 3nity

Ben de benzer belirtiler veriyorum ama sizim gibi kapatirim diyemiyorum ya Wp artik baya baya yer kapliyor hayatimiza Medya alip gondermenin en hizli yolu resmen 2 gun silsem arayip sana yazdik neden cvp vermiyorsun diye soranlar oluyor Instada cok dinamik bir hayat var Sanki 1 gun girmesem bir suru sey kaciracakmisim hisssediyorun Cok sacma biliyorum ama merak ettigim kisiler var Mesela kampanyasini takip ettigim sma li bebekler var su ana Her gun 1 2 kez girip bakiyorum mutlaka Indirim paylasan hesaplar var onlara gun icinde birkac kez bakiyorum Bebek bezi falan alacakken cok uyguna aliyorum bu sekikde Ya da ben cok karikatürist takip ederim seri seklinde strory atıyorlar Kafam dagiliyor sahsen, iyi geliyor bikac dk da olsa dertlerimi unutuyorum Face de tek bir meslek grubuna uyeyim oraya bakiyorum gunde birkac kez Saglikci oldugum icin gundem mevzuatlar cok dinamik yine Su an calismasam da guncel degisikliklerden haberdar olmak istiyorum Hayat cok dinamik kisaca Dun agladigimiz seyi bugun hatirlamiyoruz O yuzden uzun sureli bir seye odaklanmakta cok zorlaniyoruz Size ozel degil yani cagimizin handikapi... Ben film izlerken bile telde dolanıyorum O yuzden artik orgü örerek film izliyorum Hem abur cubur da yememis oluyorum elim dolu olunca Belki fikir olur El işi baya oyalayici oluyor hem de terapi Ben de konuyu takipteyim bu arada Baska fikirler icin Allah sifamizi versin

Çocukla boş vaktiniz oluyor mu mesela bugün ben daha ilk kez buraya girebiliyorum çünkü çocuk uyudu. Arada Instagram a girdim sevdiğim birkaç kişi var hikayelerine baktım. Onlarda da yemeğin pişmesini beklerken filan. Diğer türlü ben telefonu elime aldığım gibi kızım da gelip bakmak istiyor haliyle istesem de giremiyorum. Ama boş vaktim olsa 10-15 saat internette dolaşabilirim. kahvetelvesi