aslında anneler 100 kilo bile olsan azıcık evden ayrıldın mı "kilo mu verdin sen" deyip tıkıp tıkıştırırlar çocuklarının ağzına ama senin annen niye böyle ki

evet nilüfer bu yazdığın 9 maddenin bazıları doğru ;hepsi değil. Biliyorum psikolojik olarak destek almam gerektiğin geanlaçen sene psikatra gittim zaten kronik depresyon dedi ilaç verdi başka bişey yapmadı gitmediğimi mi zannediyorsun bana başka çözüm yolu öner nerede fayda bulabilirm kendim de çok uğraştım düzelmek için ama düzelemedim demek ki birinden yardım almam gerekiyor dedim ilk olarak psikoloğa gittim anlattım kronik depresyon dedi beni psikatra yönlendirdi o da bişey yapmadı sadece ilaç verdi ilacı düzenli olarak kullandım sonra yaşadığım yerdeki psikatra gittim ilacım bitmişti çünkü o da senin kullanmana gerek yok ilacı bırakabilirsin zaten 20 mg prozac dedi ve ilacı kesti böyle işte. Sence ne yapmalıyım. Öyle güzel tespitlerde bulunmuşsun ki mesajlarımdan anlamışsın. Sen psikolog psikatr falan mısın? . push ; M

ya 1.70 kusur boya 65 kilosun, ne takiyosun. 80-90 olsan anlicam. bosver, dersine, hayatina bak. zaten saglikli yiyomussun, yasin da genc. ee ogrencisin, az cok hareketlisindir de. kilo dedigin verilir zamanla, yediklerine dikkat et yine ama onemli olan derslerin, onlara yogunlas. ben psikolojik kismini pek bilemicem, ama stres de kilo verememe de etkili diye biliyorum. bi de tiroitine baktirdin mi? onun da etkisi olabilir. tabi baska etkileri de var onun ama bilemiyorum. ben de lise universite doneminde kiloluydum, cok degil 8 kilo fazlam vardi. surekli rejim yapip duruyordum, bi gram da veremiyordum. annem hem cabami goruyordu, soruyordum anne kilo vermis miyim diye, ben bilmem kizim terazi bilir, pek vermis gibi gorunmuyor diyordu. ben de anne moral vermek icin dahi olsa bi seyler soylesen olmaz mi diyordum:) annem dogrucu davut benim :) sonra is hayatina baslayinca diyetisyene gittim, saglikli yiyorum, az yiyorum ama olmuyor dedim. yediklerini yaz dedi ve sonuc yedigim bana cok az gorunen bir iki abur cubur ve zamansiz yemem sonucu veremiyomusum, bi de metabolizma yavas tabi. Z

Ya anneniz iyi görememis ya siz boyonuzu yada kilonuzu yanlis ölcmüssünüz... 1.71 boy 65 kilo diyorsunuz.. Zira bu normal bir kilo... M

tatlm konusu değil de en son buraya yazmışsın, görmen daha garanti diye buraya yazıyorum msj kutun doluymuş, silebilirsen ordan devam ederiz daha bi güzel olur forumdaki msjını gördüm de ben ve arkadasım da seyran yarı özel e geçmeyi düşünüyoruz. şuan kaldıgımız yurt çok pahalı daha fazla kalmak istemyoruz:26: yurt hakkında bilgi almak istemiştim senden canım.. sen hangi bölümde kalıosun , odalar yurdun içi nasıl.. yurdun kuralları işleyişi yada nebileym idari kısımdaki kişiler nasıl.. geldikten snra geri dönüşü olmayacagı için iyice arastırmak istiyoruz.. hatta mümkünse odaların yurdun falan bikaç tane resmini çekip paylaşman mümkünmü görmem fikir edinmeme yardımcı olması açısından.. öptm seni şimdiden saol tatlmm T ttk

kaç kilosun sen ayol bu kadar kafana takmışsın merak ettim R rouges

shekercix mesajını gördüm ama posta kutum dolu değil sadece 11 mesaj var anlamadım niye gönderemediğini ilk önce kyk dan yurt için başvuru yapman gerekiyo öyle geçebilirsin caa diye geçemezsin sen nered kalıyosun bu yurda yurdun fotolarının da çekerim tabi niye olmasın.

canım nilüfer değilim ben bulusis öncelikle pskolog değilim ama pskolojiden de çokta uzak sayılmam, eğitimciyim.. öncelikle kimseden çare arama.. çare sadece sensin.. istedğin yere git yardım al ama kafana koymadıysan normal iinsanlar gibi bir hayat sürmeyi asla iyileşemeyeceksin aksine giderek toplumdan uzak bi birey haline geliceksin.. öncelikle elinde olan güzelliklerden başlayalım.. 1. üniversite okuyorsun ankara gibi yerde.. 2. sosyalleşebilmen için üniversite ve yurt ortamı sana hayatının fırsatı olabilir.. bunu değerlendirmen gerekir.. 3. sağlığın yerinde, derdini anlatabilcek kadar zekaya sahipsin.. burda herkesin derdi sorunu var.. inan sana geçmişte yasadıklarımı oturup anlatsam benimkide dertmeymiş dersin ama bırak birine anlatmayı artık hatırlamıyorum bile.. çünkü hiçbir yardım almadan okuduğum kitaplar ve dualarım sayesinde çookk uzun süredir aklı başında insanlara yardım eden, akıl veren bir birey haline geldim.. sende bbunu başarabilirisn.. kiloyu bu kadar sorun etmen o kadar saçmaki.. ayatındakı en büyük dermiş gibi büyütuyorsun kafanda.. anneninde seni sevmedğiini asla düşünmüyorum, bunlar senin buyutmelerin... hepimiz annemzle tartşıyoruz annelermz kimi zaman bize benzeri laflar söyleyebiliyor yani kalbimizi kırabiliyr.. bence herkesten yoğun ilgi beklemek yerine sen ilgilenmeyi sene onlarla.. yeni hayatlar keşfet, arkadaşlıklar edin, ortamlara gir, kitaplar oku, maneviyatada yönel.. inan tüm huzuru orda bulacaksın.. bol dua et... rabbim çabanı görecek ve sana iyi bir yol gösterecektir.. ihmal etme... iş sadece sende bitiyor.. senin derdinin çaresi ne bizde nede doktorlarda... kafanda bitecek hersey.. üniverseteyi kazanacak kadar zekaya sahipsin.. bu zekanı kendinle ilgili gereksiz sorunları takmamayı hayata pozitif bakmayıda öğretmelisin.. hobiler edinebilirsin.. seni diğer bireylerden farklı kılacak uğraşlara yönelebilrsin.. mesela ben üniverstede bolca fotoğraf çekiyordum profsyonellğe kadar geldim şimdi al eline bi makina.. bak bakalım inasının kendisine olan bakış açısı nasıl değişiyor.. tabi bu benim tercihimdi.. yani insanlar seni hatırladğı zaman, takınıtılı diye değilde, çok güçlü pozitif biri diye anmalılar.. eminim ki güçlü bi karaktersin.. bence yarın yapacağın ilk iş erken uyanıp camdan dışarı bakıp gördüğün manzaraya bakma herzamanki gibi... birde arka tarafındaki güzellikleri görmeye çalış... herseyi bambaşka yapacak olan sensin.. hayata güzellik katacak olan sensin.. sen bi bireysin... sen farklı birisin... unutma çare sadece sensin... apranxx Öz hakiki apranxx :) tek ayak

işte yurttayım evden uzakta ee öğlen karnım acıkıyor okuldayım mecbur yieyecğim yemekhanede, akşam geliyorum yurda. Öyle bi imkanım yok. Annem de beni suçluyor abur cubur yiyorsun diye bazıları öğla aramız kısa oluyor millet tab iabur cubur alıyor ben sırf yanımda elma getiriyorum abur cubur yememek için yurtta bile o kadar dikkat ediyorum Ankara'da evim olsa hadi neyse hani öyle bi düzen kurar yemeğimi kendime göre ayarlarım ve bu yazdıklarımı yaparken yazın o kadar motive olmuş ve o kadar umutluydum ki kilo vermek için zaten öyle olmasam bu kadar uğraşıp bu kadar sabretmezdim. Hani psikolojik açıdan mutsuz olsam öyle birşey de yoktu bunları yaparken . Zeytin yemiyorum kalorili diye anca kahvaltıda bi taneoda şifa niyetine ara sıra Kur'anda adı geçiyor ve çok şifalı bitki diye.

bende senin önceki konularını biliyorum ve kesinlikle iyi bir psikoloğa gitmeni öneriyorum araştırarak ankarada iyi bir doktor bulabilirsin ve sürekli aynı doktora gitmeye çalış bence. sorununa gelecek olursak kilona neden bu kadar takıntılısın ve kendine hiç güvenin yok ayrıca o kadar kilolu da değilsin benim annem de bana kilo almışsın vs der sana gelinlik bulamıcaz der ki balık etliyim yani şişman falan değilim ama bunun için anneme kızmak hele senin önceki konunda yazdığın gibi kendimi ağlayarak odama kapatmak aklımın ucundan geçmez. annen seni sevmiyor değil hangi anne evladını sevmezki bence sen bu davranışlarnla anneni çok fazla yoruyorsun ve bunaltıyorsun umarım en kısa zamanda tüm sorunlarını çözebilirsin... D

bence burdan öyle bilip bilmeden şunu ye bunu iç gibi tavsiyede bulunmayın daha yeni gazetede yazdı adamın biri hersabah elma sirkesi ve limon suyu içmiş zayıflamak için 1 ayın sonunda midesi delinmiş ve adam ölmüş bu dediğiniz şeyler sağlam mideyide hasta eder arkadaş sadece düzenli beslenme spor ve aburcuburdan uzak durmaktan yapacak başka bişeyi yok ayrıca ben çokda kilolu olduğu düşünmüyorum 1.75 boy ve 65 kilo gayet normal Lipbalmi

niye cevap yazmıyosunuz hanımlar? 1Sen

anneler hep söler ya benm annemde hep beni eleştirir ama ben ne yaparsam onu yapar yada oda yaşamıştır aynısını yaşamıyım diye:) diet yaparım arkamdan diet yapar spora giderim arkamdan spora gider bişiolmaz yarışmamak takmamak lazım S

1.71 boy 65 kilo civarında kaç klio olduğum tam bilmiyorum çünkü tartıya çıktıkça moralim bozuluyor ve bu kadar yediğime dikkat edip resmen kaşıkla sayarak koyuyorum yemeği hatta çoğu zman yemek bile canım istemiyodu çorba salata doyuyordum çünkü midem iyive küçülmüş o kadar spor da yaptım böyle yerken. Yaptığım sporlar ilk önce sabah kalktığımda sıcak sirkeli su daha sonra aç karna 1 saat yürüyodum. Sonra pilates yapıyordum. Sonra da kahvaltı onda da çok dikkatliyim 1 domates 1 salatalık,1 br çay,1 dilim ekmek. Daha sonra zumba yapıyodum sonra ip atlıyodum atlayabildim kadar takriben 500-600 kere. Öğle akşam yine yağsız salata,1 kepçe çorba,3 kaşık sebze yemeği yemekleri ben yapıyorum yağ ayarı dediğim gibi. Akşam leslie sansone yürüyüşü+callanetics. bu kadar spora taş olsa erirdi. İşte böyle 3 ay bu şekilde spor yaptım yemem de böyleydi ve bende kiloda bi deişiklik olmadı anca 1 kilo falan vermişimdir bunları yaptığım sürece. Sporu bu kadar artırmamın nedeni de annem. Başta sadece yürüyüş+pilates yapıyordum yine aynı yeme düzeninde veremedim annem de dmek ki az yapıyosun biraz daha spora artırman lazım dedi sonra sabah aç karnına sırtıma 4 kilo yük takıp yürüdüm sonra pilates sonra da 8 dk karın egzersizi ve geri kalan hepsi aynı. Ve yine suçlama cemek ki çok yiyosun daha ne kadar az yiyeyim daha ne yapayım? M

canım son açtığın konudan sonra bugüne kadar açmış oldgun onuları inceledim.. 1-aşırı takıntılı birisn 2-kilo hayatındaki en büyük dertlerden biri sankı, aşırı takmışsın pskolojini bozacak kadar 3-bu konunun devamını okumustum sonu iyiye gitmeyen annen sana kilolusun dedi diye yani bu soruyu sorduktan ve annenın cevabı verdikten sonra senin ağlaman baya bi tuhafıma gitti... çok abartmamaşmısın yani anneni bunaltacak derecede takıntıların oldgnu düşünüyorum.. 4-sorun annenin ilgiaszliği değil sen çok takıntılısın ve annende bundan rahatsız oluyor sinrni çıkarıyır, 5-olaylara çok farklı bakıyosun, çok farklı yorumluyosun 6-hayatındakı tüm sorulara net üzerinden cevap arıyosun.. hayatını insternete göre yönlendiriyosun.. 7-çok fazla arkadaş ortamının oldgnu hiç sanmıyorum 8-başta kıloyu takıntı halıne getirmenden dolayı kendine olan özgüveninin hiç olmadgnı düşünüyorum.. 9-acilen düzelmeli ve bu giderek kötüye giden pskolojn için destek alman gerektğini düşünüyorum...

Zaten ne geliyorsa insanların başına bu kadar planlı programlı, takıntılı, dikkatli yaşamaktan geliyor.. Mesela tabağınıza sayarak yemek koymak v. s bunun gibi gereksiz ayrıntılarla uğraşınca beyin, otomatik olarak zaten kendi savaşını açıyor zaten kilo alamıyor veye kilo veremiyorsunuz. Önce bunu hayatınızdan çıkarın. İnsanların dediklerine ise cevap vermeyin, aldırmayın. Birde mutlaka tiroidinizi kontrol ettirmelisiniz. M

Bende sizin tüm konularınızı biliyorum ve genellikle yorum yapmaktan çekiniyorum. Çünkü yanlış yaptırımlarda bulunmak istemiyorum. Canım doktor, psikiyatır falan bunlar sadece bir yere kadar yardımcı olabilir. Malesef kimsenin beynimizi açıp takıntılarımızı, üzüntülerimizi, endişelerimizi söküp alma ihtimali yok. Biraz siz kendi kendinize yardımcı olmaya ne dersiniz? İnan, kendi düşüncelerimizi ve çekirdek inançlarımızı kendimizden başka kimse değiştiremez... Tedavinize devam edin, mümkünse doktor değiştirin. Fakat burada önemli olan sadece sizin değil;ailenizin-özellikle annenizin de bu seanslara katılması lazım.

Birsen82 artık öyle bişey yapmıyorum işte bu dediklerim çok motive olduğum dönemdeydi üniversite 1 in yaz tatilinde. Zaten yurtta insanın midesi iyice küçülüyor eve gelince salatayla doyuyordum yiyemiyordum yani daha fazlasını yani ben o zamanlar bu kadar dikkat ederken dediğim gibi 1-2 kilo oynadı. Böyle uğraşırken veremiyordum ya kan tahlili yaptırdım fakat birşey çıkmadı. şeker hastalığından şüpheleniyordum çünkü ağzımda kuruluk hissederim suyu çok içerim 2 lt yi geçer bebimki bu ağız kuruluğundan dolayı ve tuvalete çıkarım. şeker hastalığının belirtisi de öyleymiş hani şekeer yükslince ağız kuruluğu ortaya çıkıyor o da tabi daha çok susama isteği yaratıyor ve bidon gibi doluyo boaşlıyo doluyo boşalıyo. Ben de televizyonda bir doktordan duymuştum bunu. Kan tahlili yaptırdım ne şekerimde ne tiroidimde birşey çıkmadı. Devlet hastanesinde yaptırdım.

miden sağlamsa elma sirkesi iç günde bir iki çorba kaşığı. sabahları aç karnına limonlu su iç. bir de yeşilçay iç canım. mümkün olduğunca dışarda hazır yemek yeme. yurtta pek kolay olmaz ama zeytin ekmek ye yurt yemeklerinden bin kat iyidir. M

Herkese merhaba; Bugün işte annem kilo almışsın dedi. Öyle mi dedim kilo mu almışım evet dedi. Gelmeden önce beni inceledin mi geldiğimde dedim yok hayır dedi çünkü eve gelemden 1 hafta önce yurdumu değiştirdim ve yen iyurduma taşındığımdan beri gece uykusu uyuyamadım. Nasıl uykum var ama uyuyamıyordum o yatağa geldiğimde uykum kaçıyor, gidiyordu üç öğün yiyordum öyle fazla da yemiyorum abur cubur çok canım isterse yerim o da zaten nadiren istiyor canım. Yurtta yurt yemekleriyle ne kadar kilo almamaya çalışsam da yine de fazla veremiyorsu çünkü yemekleri yağlı yapıyolar ben evde olunca kendim yaparım yemekleri 1-2 kaşık zeytinyağı koyarım yemklere yani o kadar dikkat ederim. sebze yemekleri yaparım. Yani öğendiğim sağlıklı beslenmeyle ilgili çoğu şeyi uyguluyorum abur cubur da yemiyorum ama işte çok yiyosun da ondan kilo alıyorsun lafından bıktım. Spor da yaptım fırsat buldukça yaparım yurtta spor yapma imkanım yok sadece fısat bulduğum zamanlarda yürüyorum ama bu laftan bıktım çok yiyrosun kilo alıyorsun yeter bu suçlama kendisi de biliyor benim nasıl yediğmi ben kendim biliyorum. Şu ideal kiloma ulaşsam da şu kilo meselesinden kurtulsam. Ya desm sağlıksızz besleniyorum o da yok. R rouges

canım ben senin önceki konularına baktım ordan hatırlıyorum. sürekli yiyesim var diye bir başlığın var ve orada ne kadar çok yediğini yazmışsın. sürekli markete gidip abur cubur alıırsan kilo almışsındır tabi normal. hatta sayısal olarak çok farketmese bile yağ olarak basenlerinden göbeğinden kalınlaşman mümkün. bak demişsin ki motive olduğum zamanlarda spor yapıyorum günde kaç defa.. şimdi bunlara vakit bulabiliyorsun, öğrencisin en güzel. ileride iş hayatına atıldığında hareket fırsatın hiç olmayacak. tek zevkin yemek yemek olacak çoğu insan gibi, o zaman ne yapacaksın. böyle günde 3 defa lesli yapamazsın, akşam eve geldiğinde hışırın çıkmış olacak yemek yiyeceksin hoop internet tv ve yatak:)) biraz karamsar oldu ama ben de üniversitede ailemin yanında yaşamama rağmen çok yerdm takıntılı şekilde ve bütün üniversite hayatımın çoğu fazla kilolu geçti. çok şişman değildim ama 40 beden giyerdim yani düşün şimdi üzülüyorum çok pişmanlık duyuyorum. bilinçlenmem çok geç oldu ama şuan 48 49 kiloyum 34 bedenim ve bunu korumak için çok çaba sarfediyorum. yediklerimi sayıyorum anlaaycağın. yani sana tavsiyem şimdiden kendini belli bi düzene alıştır ve abur cuburu tamamen hayatından çıkararak başla.. M

takma kilona bu kadar, kilon hiç de fazla değil. hani çok sıkı bir biçimde bakılırsa iki bilemedin üç kilo bir fazlan var. lütfen bu konuyla bu kadar zihnini meşgul etme, bak o bir iki kilo da gidecek. hem anneler hep böyle herşeyin mükemmelini istiyorlar çocukları için, annene de fazla kulak asma. S smmm06