Manevi kalkan olusturabilirsiniz: Evde Kuran sesi acabilirsiniz.. Uykuya dalana kadar ve uyaninca surekli ayetelkursi ihlas felak nas okuyabilirsiniz. Ya hafız esmasini okuyabilirsiniz..

Çocuklukta bir travma yaşadınız mı?

Bende de karabasan oluyordu ama bu sandığımız gibi bir şey değil. Uyku felci, REM uykusunda meydana gelir. Beyin uyku ile uyanıklık arasında gidip gelir. Ben bunun için doktora gitmiştim. İlaç kullandım bir hafta içinde geçti. Çok şükür bir daha hiç olmadı

Gece ve karanlık olsa hadi neyse de gündüz böyle bir problem yaşamamanız lazım aslında. Ben ses olsun diye televizyonu açık tutardım hep.

Deprem icin muhakkak bi canta hazirlayin. Kolay ulasilabilecek bir yere koyun. Bu evham degil artik ulkemizin bir gercegi bak dun deprem oldu mesela. Hic hazirligim yok. Evde yalniz ilk kalktigimda evli vs de degilim gece de kimse yok. Bir de dusun dis kapiminin yarisi camdi. Allaha emanet kaldim resmen. Ilk bi kac ay korktum gece uyumadim vs ama sonra rahattim. Gun icinde evde temizlik yaptim diyetteydim spor yapiyordum vs. Ev icinde olmak bana mutluluk veriyordu. Bir sey olmaz sabah kalkinca dualarini oku. Gun icinde mesela puzzle al onu yap youtube da bu eglenceli isler var ya da dil ogren. Bu tarz aktivitelerle gununu gecirirsen evhamli dusuncelere vakit kalmaz.

2 ay olmuş daha çok yebi Zamanla alışırsınız korkmazsınız.

Açıkçası aklıma gelen net bir şey yok ama evet dediğinize katılıyorum tetikleyen bir şey olmuş olmalı Belki de tespit edersem rahatlayabilirim. Cidden korkutucuymus ama dediğiniz gibi olmuştur muhtemelen. Teşekkür ederim

Bende bekarken evde kocaman bir şemsiye vardı onla odaları turlardim ses duyunca aklıma o geldi En mantıklısı bu olacak galiba dediğiniz gibi. Aklıma başka bir şey gelmiyor çünkü malesef Teşekkür ederim

12 yaşımda 1 ay yalnız kalmıştım. O gün bugündür korkmam. Sanırım böyle şeylere çocukluktan alışılmalı. Kendinizi telkin edin.

Ayy Ben de karabasan yaşıyorum Bu Kur'an fikrini uygulamaya alabilirim Bizim de giriş kat aynı şekilde onun da etkisi var sanırım dediğiniz gibi NedirYani Kalbindeki Endişeleri

12 yaş çok küçük bir yaş Neden yalniz kaldiniz Ozel değilse merak ettim D

Yaa ben de öyleyim. Tek başıma kalamıyor, gece tek yatamıyorum.. en ufak bi tıkırtı duysam ürperiyorum... bazıları kapıyı kapatıp karanlıkta daha iyi uyuyor. Çok özeniyorum

Bu sene gerçekten deprem yılı oluyor. Çok sıklaştı. Ben dua ediyorum ben tekken bir deprem olmasın diye ne yapacağımı bilmiyorum çünkü

Samimi olun demiyorum. Tanıyın bilin kim nasıl tipler, altınızda yanınızda oturan insanları bilmek rahatlamanıza yardımcı olur diye düşünüyorum

Başlangıçta ben de böyle hissediyodum ama şuan evinde yalnız yatan onlarca insanin varlığını kendime hatirlattikca aştım bunu

En kısa zamanda alıp yastık altına olmasa da yakımlara bir yere koyacağım teşekkür ederim Galiba öyle oldu umarım en kısa zamanda geçer de rahatladım

Uzuuuun bir sure Ben de onu yapamam herhalde Kapı açıkken bile böyle oluyorsam Fistiklicikileta Guru Anneler

dönem dönem yalnız kaldığımda ürküyorum, üstünde durmuyorum, geçiyor. sonra hiç beklemediğim bir anda yine oluyor iki gün falan sürüyor, sonra unutuyorum yine, 2-3 ayda bir olur, dua okurum, o gece radyo açık uyurum, canlı yayın dinlerim, birilerinin uyanık olduğunu bilmek rahatlatır ama gündüzleri bu korku hiç olmaz, balkona çıkar geçen arabaara bakarım, hayatın işleyişi insanların bir yerlere yetişme durumu, yürüyenler vs varsa da tüm korkularımı alır

Güzel bir gözlem olmuş güldürdü Ya hani yalnız olmayı çok seviyorum aslında sadece uyuduğumda çok çok sıkıntı oluyor Bunun için ne yapacağımı bilemedim

Uyuyuna kadar Ayetel Kürsi çok çok iyi fikir bunu uygulayacağım yarından itibaren çok teşekkür ederim bebeklinick Bu karanlığın sebebi

Siz ne zamandır bununla uğraşıyorsunuz girlolita Queen B. tek ayak

Hatırladığım bir şey yok açıkçası Ama mutlaka bir şey sebep olmuştur dediğiniz gibi Aslinda ben de tek başıma kalmayı yalnız vakit geçirmeyi hatta dışarda tek dolaşmayı çok çok seven bir insanım Ama bu aralar böyle bastırdı Şuan rahatım mesela gayet iyi şekilde vakit geçiriyorum ama bir ses duyayım yine korkum tavan yapıyor Kendimi savunmasız hissediyorum NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Evde bir de 18 aylık bebe var, bi kac gun iyi gidiyorda sonra tek basina olmuyor

Ne güzel komsuluk yaaaa

Oo o da varsa zor gercekten Allah yardımcınız olsun size bağışlasın ufaklığı

Kaçıncı katta oturuyorsunuz acaba? Bizim bir önceki evimiz bahçe dublexti odamızda alt kattaydı basık olması 1. Etken oluyor veya havasız kalması odanın 2. Olarak kuranı odamıza aldım yüksek olan rafa koymuştum oda baya fayda etmişti bana şuan taşındık mesela odamız çok ferah geniş 3 aydır olmadı bir şey sizin gibiydim bende sürekli karabasan geliyordu birde Aynı durum eşim sabah nasıl gidiyor kabuslar korkutmalar başlıyordu bir gün hiç unutmam üzerime agırlık çöktü gözlerimi açamadım parmaklarımla zoraki göz kapaklarımı araladım o ara odada bişiler görür gibi oldum kuranıda o olaydan sonra getirdim odaya zaten Kurtuldum şükür şuan

Bu da mantıklı aslında Çok televizyon alışkanlığım yok genelde kapalı durur ama artık olsa iyi olacak gibi NedirYani Kalbindeki Endişeleri

İnşallah benimki de biter Sacmasapan rüyalar görüyorum artık

Anladim doğru diyorsunuz Yapmaya çalışacağım biraz daha iyi gelir belki NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Kur'an açıp dinliyordum yine unutmuşum Tekrardan açayım iyi gelir belki Teşekkür ederim

Bizim sizin gibi bir komşumuz vardı eşi polis. Eşi gece göreve gittiğinde ben kalıyordum yanında. Tam 7 sene kalmışım. Sonra çocukları olunca alıştı kadıncağız. Bende 11 senedir yalnız yaşıyordum evlendim. Size önerim geceleri müzik eşliğinde kitap okuyabilirsiniz uykunuzu getirecektir ya da komedi filmi izleyin. Aklınıza kötü bir şey getirecek aktivitelerden kaçının. Zamanla alışacaksınız hatta yalnız kalmak isteyeceksiniz

Bende evde ses duyunca elime bıçağı kaptigim gibi her odayı güçlü bı şekilde geziyorum her nasılsa.

Yerim ben onu.

Bende de evde yalnizken dus alirken evin kapisi mi acildi paranoyasi oluyor arada

iyi bari

Şuan hatırladığım bir şey yok açıkçası Summer-girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şimdi de yalnız olmak hoşunuza gidiyor değil mi hep öyle olurmuş NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Belki çocuklukta yalnız bırakılmışsınızdır. Ya da yine çocukken izleyip etkilendiğiniz korku filmlerinin etkisinden çıkamamışsındır. Bence evde yalnızken korkmak için somut şeyler gerekiyor. Mesela kapıları pencereleri kapattığından emin olduktan sonra neden korkar ki insan? Böyle konuştum diye beni kalabalık bir evde yaşıyor sanmayın. Eşim çok uzun zamandır evde değil geldiğinde de bazen nöbetlere gider ben çoğunlukla evde yalnız yaşıyorum. Yani nerdeyse 7 aydır yok ve bunun kaç haftasını tek başıma geçirdim bilmiyorum. Bir ses duyduğumda aklıma gelen rüzgar mı çıktı veya bir problem mi var diye kalkmak oluyor. Ama kabul ediyorum bir defa biraz korkmuştum onda da yine evde yalnızım sabah 8 civarı salondan erkek sesleri ama çok gürültülü değil kısık seviyede, salona kadar korka korka yürüdüm bir baktım tv açık ama gece kapattığımdan yüzde yüz emindim. Herhalde elektrik gidip geldi Android tv nete bağlı kalınca mouse kımıldayınca bile açılıyor. Teknik sebeplerle açıldı herhalde üzerinde durmadım ama ilk defa o gün korktum :) Bence somut bir durum olmadıkça korkulacak bir şey de yok, beynimizdeki düşünceler sadece korkumuzu çoğaltıp duruyoruz.

banada lazim boyle komsulardan arkadaslardan

Evcil hayvaniniz var mi? NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Doğru söylüyorsunuz Gündüz boyleysem gece yalnız kalsam nolur bilmiyorum Şu sıralar hastanelere gitmeye korkuyorum açıkçası ama devam ederse mecburen gideceğim Teşekkür ederim

Ayyy Ben de bundan korkarım Ama düşünmemeye çalışıyorum

Ben de sizin gibiyim bi türlü alışamadım

Ben atlattim yazan olmadı henüz Summer-girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben kendi evimde sıkıntı yaşamıyorum güvenlik ve kart okutmali bi binada oturuyorum. Ama çiftliğe gittiğimde kapıda köpeklerimiz olmasına rağmen elimde bıçakla dolanıyorum evin odalarını çünkü ormanın içindeyiz bıçağı elime almam büyük cesaret aslında. korku değil de güçlü hissediyorum kendimi o an.

Yok bu baya adam katili olabilecek türden sağlam bir şeydi vaper anne olmak herşeyi değiştirir Anneler

Nedense hep komsu edinsem pişman edecekler gibi geliyor hep bu düşünceden kimseyle çok samimi olmak istemiyor gibiyim C

Ay lütfen kalmasın bana yaşadıkça yaz açık tutayım bariben hatırladıkça kahkaha atıyorum ama silinmeye başladı hafizamdan. Bulaşık makinesi hikayesiyle köpük kayboldu diye aglamasi olayını hiç unutamam ama eminimbak yine sinirim bozuldu bebeklinick Bu karanlığın sebebi

Merhabaaa Yazdıklarını okurken kendi yaşadıklarım aklıma geldi :) 3 yıl önce yeni evlendiğimde eşim işe gittiği zaman herkes bizim eve gelecekmiş bizi gözetliyorlarmış da hırsız girecekmiş gibi hissederdim canım zamanla geçiyor merak etme şimdi evde tek bile kalıyorum. Ama yeni gelinken insana bi korkma geliyor buna kesinlikle inanıyorum. Bol bol dua et ve uyu hiçbişicik olmaz Allahın izniyle :))

Yardım almanızı tavsiye ederim. İlerde çok zorluğunu yaşarsınız. Hayat boyu yanımızda biri olacak değil ya. Yalnızlığa alışmalı bence.

Evet çok araştırmıştım zamanında Ben gergin uyuduğumda özellikle olduğunu fark ettim Ne güzel kurtulmussunuz Nasıl bir ilaç ilk kez duydum bunun ilacı olduğunu. Psikolojik bir ilaç ona da faydası mi oluyor acaba? girlolita Queen B. tek ayak

Başlarda bende korkuyordum sonra yalnızlığımı evimi özleyebileceğim şartlarda yaşadım. İyi kötü durup duruyordum ta ki bu akşamki deprem haberini görene kadar.. zor çok zor..

Rica ederim. Hastaneye gitmeye gerek yok. Online terapi veren bir çok psikolog var.

Bu sanırım küçüklükten gelen birşey, ben hep evde tek kalmaya bayılırdım mesela lisede filan annem evde değilse tek kaldıysam ooo ne mutluluktu benim için :) Kendimle vakit geçirmeyi çok seviyorum sanırım ondan böyle. Bu korkunun altında yatan bir olay yaşamış olabilirmisiniz? Günlük hayatınızı etkiliyorsa bence uzman desteği almalısınız, çünkü bir süre sonra insanı yıpratabilir bu durum.

Gerçekten birçok kişi yaşıyormuş bunu Ben gayet rahatım normalde ta ki ses duyana kadar ses duyunca akla karayı seciyorum Teşekkür ederim bu samimi yorumunuz için NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Yastığınızın altına bir ayet-el kursi koy bişey olmaz içini ferah tut sadece alışamadın yeni evine ondan

7 yıldır geçmedi maalesef sadece kendimi biraz daha sakinleştirebiliyorum

Nerde oturuyon gelem hemen

Bende aynıydım bekarken daha çok vardı evlenince dedim yapamam heralde tek. eşim haftada 2 gün gece yok inancli biriyseniz Ayetel Kürsi Felak nas okuyun bende geçiren bu dualar oldu yasak heralde dini konular ama ben öyle atlattım sizede yazayim dedim

Senin kızin triplerini çekebilirim eminim çok tatlı çünküüüü

Normalde evet gerçekten iyi geliyor Az önce ses duyup korktuğum mutfağa doğru gitmek için çaba gostermeseydi eğer İyice tırstım bir şey mi var diye. Köstek oldu Ama bakmaya giderken benimle gelerek gönlümü aldı

BEnde öyleydim pskolojik o zamanla alışırsın bende yeni evlendiğimde öyleydim ama geçti gitti bile

Bence kolay kolay alisilacak bir sey degil bu. Ben de oyleydim, dozu azalmakla birlikte hala oyleyim. Antrenin isigi acik uyuyorum. Boyle de olurum herhalde.

Bir çeşit antidepresandı. Benim çok işime yaradı

ankaradayim :)

Çok doğru gerçekten öyle

Evet kısa saçlı halim

ben bunu normal evde yapıyosam seninki çok normal bence. aslında dediğin gibi sanki bişeye karşı savunmaya hazırlanıyor gibi oluyor, o da güçlü hissettiriyor bence

Gece eşim var gündüz sıkıntı oluyor bende yani aydınlık ortam Laale Aşikardır Zat-ı

Bende yeni evlendigimizde sizin gibiydim. Cocuklarim olduktan sonra sabahlari uyumaya basladim. Ama geceleri hala uyuyamam. Neyseki vardiyali bir isi yok esimin.

Bunu ilk evlendiğim sıralarda ben de yapıyordum yazssam mı diyordum, kendim gibi birini görünce yazayım dedim zamanla geçiyor alıştıktan sonra ve bir de güvenilir bir yer olduğuna beyin inanırsa sıkıntı kalmıyor

ben korktuğumda mum yakıyorum... bu beni her yönden sakinleştiriyor

Puzzle mantıklı ve keyifli bir fikirmis hoşuma gitti Deprem çantasını açıkçası ben de düşünüyorum yapacağım inşallah Aslında gün içinde yapacak çok fazla şey buluyorum ama biraz daha hayatıma katsam iyi olacak Tesekkur ederim fikirleriniz için

Kızlar merhaba Eve birisinin girdiğini zannetmemle yüreğimin agzima gelip hala ellerimin titremesiyle bu konuyu açıp fikir almak istedim Yeni evlendim 2 ay olmadı daha Hayatımda ilk kez ayrı bir evde tek yaşıyorum. Eşim işte olduğu zaman hep değil ama bazen korkuyorum En ufak ses duysam eve birisi mi girdi diye panik oluyorum. Eşim sabah gittikten sonra sabah saatleri bir içim geçse kabus görerek uyanıyorum Sürekli sicriyorum Deprem korkum da var Yatak mi sallanıyor deprem mi oluyor içerden mi geliyor bu ses derken o güzelim uyku zehir oldu bana Her uyumaya çalıştığımda en az bir kere sıçrayıp uyanıyorum. Geceleri öyle değil eşimle birlikte uyuduğum için korku olmuyor. Evde gün içinde de sürekli tedirgin değilim aslında ama ses gelince hemen dikkat kesiliyorum Sizce bunun için yapabileceğim bir şey var mı yoksa zamanla alışır miyim?

Ailemin işi sebebiyle kalmak zorundaydım, onlar bir eğitime katıldı. Sonra da lisede yatılı okula gittim zaten, koca binada yalnız kaldığımı bilirim:) Yalnızlığa alışınca insan, pek fena alışıyor duruma ve birinin oluşu can sıkıyor.

Komşularla tanışıp çevreyi tanıdıkça atlatırsınız diye düşünüyorum.. bence bir şekilde insanları tanımaya çalışın.. güvenlikle ilgili de önlem alabiliyorsanız alın yaninalt katsa Demir yaptırmak, kilit yaptırmak gibi.. zamanla atlatırsınız umarım..

Normalde de yalnız kalmayı aşırı seviyorum aslında her zaman diken üstünde değilim ama uykuya dalarken oluyor. Müzik eşliğinde kitap da gayet güzel önerilerden. Kitap okumayı severim okurken uyuyakalmayı da çok severim

16 17 yaşimdan beri evde haftalarca aylarca tek kaldigim donemler oldu hic böyle korkularim olmadi. kendimi bildim bileli bi deli cesaretim var nerden geliyo anlamadim. babannemden genetik atlamis olsa gerek ben hep herseye hazirlikli olurum kendi capimda. mesela her zaman bir deprem cantam hazirda ve alip cikacagim yerde olur cikamazsam ne yapacagim bile kayitli bellek altimda hirsiz ihtimalini hep bende dusunurum ama uykularim kacmaz onun icinde elektrik supurgesi hep benim odamdadir mesela ne alaka diyeceksiniz demir sopasi boz ayiyi bile bayiltirda ondan tedbirli yasar gerisini allaha birakirsaniz bu korkunuzdanda arinirsiniz biraz bence

deli cesareti o profil fotosu yapmişsın

Ben genelde YouTube'dan bir videoyu açar dinlerim bu dualar okunuyor ordada. hem eve de iyi enerji verir diyerek aynı anda ben de okuyayım Teşekkür ederim . push ; NedirYani Kalbindeki Endişeleri

henuz sogumadi ama sen soguk diyince kulagim citladi sanki ayazdan donmus gibi NedirYani Kalbindeki Endişeleri

Evlendiğim ilk zamanlar bende de oldu. Mustakil dubleks bir evdi.. esim varken bile korkuyordum. Aslinda aile evimde mustakildi ama aliskanliktan oraya alistigim icim sanirim tek basima bile kaliyordum. Ama evlenince oyle olmadi. Aradan 4-5 ay gectikten sonra kapi bile kilitlemeden uyumaya başlamıştik. Simdi guvenlikli buyuk bi sitedeyiz burada da ilk baslar korkmustum ama artik buraya da alistim esim is icin surekli sehir disina cikar 1 hafta-10 gun tek basima kalirim

yaa gecen sana ozel mesaj atacaktim marifetlerini yazayimda iki gül diye kapaliymis kaldi oyle

Benim de var ve enteresan bir sekilde minicik varliklari guven veriyor bana. Sizde de boyle bir etkileri olmuyor mu?

en hafif ruzgarda bile ters donen şemsiyelerden mi

Pek de korkusuzluğun esiri değilmişsiniz demek ki. Bence alışırsınız. Üniversite zamanında, 17 yaşında bile alışıyor insanlar yalnız kalmaya.

Ben de yeni evliyken bu durumu yaşamıştım geçti gitti yeni eve alışma sürecinde bunu yaşıyor insan geç saatlere kadar uyuyamazdım.