Evet spor herzaman psikolojiye iyi geliyor. Ertelemeyin lütfen. Allah şifa versin.

Merhaba arkadaşlar. Öncelikle şimdiden bana zaman ayırıp fikirlerinizi paylaşacağınız için teşekkür ederim. İçimde devamlı garip bir sıkıntı var adeta kalbimin üstüne fil oturmuş gibi sanki birisi beni boğazlıyor gibi. Her hafta psikoterapi alıyorum. Yıllardır antidepresan kullanıyordum fakat 2 sene önce cinsel problemlere yol açtığı için bıraktım ve bir daha asla başlamak istemiyorum. Çünkü evliliğimiz bu cinsel problemler yüzünden mahvolmuştu. Vitaminlerimi herşeyimi tam zamanında alıyorum sağlıklı besleniyorum ama hala bu ıstırap verici acıdan kurtulamıyorum. Allah ' ım vadem dolsun da artık bu dünyadan göçeyim diyorum. Evliyim eşimde benden soğuyacak diye artık korkuyorum yıllardır beni çekmekten bıkmış olmalı. Sevgili hemcinslerim benim durumumda olan var mı hiç? Bu veya buna benzer şeyler yaşadığınızda neler yapıyorsunuz? Hepinize tekrar tekrar teşekkür ederim inanın içim şimdiden bir nebze olsun rahatladı. MissCherryBlossom

bazen olur o zaman çok çok dua ederim Allah cc ima sığınırım salavat çekerim. sonra çok şükür gecer

Her sabah kalkar kalmaz ve her akşam yatarken kendine olumlu cümleler telkin et. Ben iyiyim, huzurluyum, istediğim herşeye sahibim, vücudumda herhangi bir engelim yok sağlıklıyım gibi ve sahib olduğun için seni mutlu eden eğer olmasaydı seni üzecek olan, sende var olan güzel şeyleri düşün. Ama bu defiklerimi düzenli aksatmadan yapmalısın. bir süre sonra sonucuna sende şaşırırsın. umarım iyi olursun

Merhaba gerçekten bu dediklerinizi uygulayacağım zaten iyi olayım diye omega3 ten tutunda beyin sağlığını ne etkiliyorsa onları yapıyorum bunu da seve seve yaparım.

Antidepresanı kafanıza göre bırakamazsınız. Bırakırsanız başlamadan önceki halinizden daha beter olursunuz. Lütfen doktora gidin. Gerekirse tedavinizi revize etsin. Geçmiş olsun.

Teşekkür ederim. Dediğinizde işe yarayabilir. Hiç spor yapmıyorum spora başlayayım o zaman.

Çok Teşekkür ederim. nameaver

elimden geldiğince hep dua ederdim. ama artık şeytana mı uydum nedir dua ediyorum ama öyle ihlasla dua edemiyorum yani böyle zaten gerçekleşmeyecek ama görevimi yerine getireyim der gibi adeta. nasıl bu hale geldim bilmiyorum. E

Çok teşekkür ederim. Allah razı olsun iyi dilekleriniz için. ?

İlaç konusunu arkadaşlar yazmış zaten ama sürekli kendinizi dinlemekten meşgul olmamaktan ilerlemiş olabilir mi? Olabildiğince aktif olmaya çalışın sosyalleşin yoğun tempoyla çalışın. Ayaklarınızın ağrısından kalbinizi pek duymayın yani, işe yarar bence.

Hanımefendi bence kafanıza göre ilaç bırakmayın. Tekrar bir doktora görünün derim olmazsa başka bir ilaç yazar. Acil şifalar dilerim.