olmuyor ya iki saattir uğraşıyorum kahretti beni bu tae bo:) D

tavsiye edrim bu güne kadar yaptığınız yada hayatınız boyunca yapacağınız en büyük kalori düşmanı en zevkli ve en stres giderici ders OzOkuN

ayrıca antrenör bu videoları koyduğun için çok teşekkür ederima. s. a. s. antrenor Profesyonel

mrb antrenör emeğine sağlık, paylaşım çok güzel ama sadece ısınma hareketleti açılıyor, sevinmiştim onları görünce ama diğerleri ni açamadım, kontrol ettikten sonra tekrar yüklemen mümkünmü, şimdiden tşklera. s. farniente

aman allahım... bu ne süper hareketler.. videoyu 2 kere izleyip yaptım ve ter içindeyim. harika ya.. hem zevkli sıkıcı değil. bundan sonra hergün yapacam

antrenör emeğine sağlık ikinci videoyu yaptım ötekiler daha hızlı sanırım bununla alıştıktan sonra onlara geçebilirim çok zevkli ve inanılmaz ter attırıyor kesin olarak devam edeceğim bir spor tekrar teşekküler... plasticwoman

Uygulamış olmanıza sevindim yerimseniben D

Rica ederim. İşinize yarıyorsa ne mutlu bana. Ayrıca tebrik ederim vakit ayırıp yaptığın için. yerimseniben

http://www.dailymotion.com/swf/x7ixa3 antrenor Profesyonel

ay iyi ki koydun ilkten yapamam dedim ama yapınca çok mutlu oldum. bacak kaslarım hala çalışıyor :teytey: bundan sonra hergün yapıcam:dance: çok saol talin

ısınma hareketlerini ve google videodaki hareketleri yaptım, toplam 15 dk sürdü ve ben 15 dkda hiç bu kadar ter atmamıştım :) çok zevkli ama yeni olunca ilk günden yüklenip ağrı çekmek istemedim. teşekkürler, çok hoş bir paylaşım olmuş :) . push ;

bende 2. videoyu yapayım o zaman hergün farklı bir videodan calısıcam gibi

ben bi ara tae bo extreme yapmistim. muthis bisey. her yerin ter icinde kaliyo, vucudun her yerini calistiriyo bu bence incelmekten cok kalori yakmaya ve kas yapmaya yardimci

hocam ısınma hareketinden başka diğer linkler açılmıyor çok istiyorum ne yapmam lazım teşekkürler paylaşımın içinde bende terlemek we zayıflamak istiyorum:)) antrenor Profesyonel

tae bo ya bir an once başlamak istiyorum ben de... antrenor Profesyonel

tamam tşkler farklı bi yöntem uyguladım kopyala işleminden açıldı süper ya Bi-tanem Aktif

ellerinde dambell mi var:uhm: pek görünmüyor antrenor Profesyonel

suan göbeğime biberiye yağı sürüp strecledim ve tae bo yptım yandımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Mermaid26

ayyy valla süper bişi buu hiç bu kadar ter atmamıştım herhalde:) antrenor Profesyonel

http://www.dailymotion.com/swf/x3p6m4

arkadaşlar 2. videoyu tavsiye ederim. az önce yaptım ve heryanımdan ter boşandı. bütün vücudum hala çalışyor bence 2 videoyu yapın:dance:

canım ben de haftanın 4 günü tae bo derslerine katılıyorum spor salonumda acaip zevklikaydirigubbakcemile2 ama ben bu videoları burada açamadım neden acaba:uhm: antrenor Profesyonel

tae bo severek yaptıgım bır spor kick boksdan once gırıyordum tae bo ya ve dahada ıyı oluyordu benım ıcın kesılmıyordum kolay kolay kikoleyim onlar benim

bu tae bo kas mı yapıyo yoksa incelmemi sağlıyo? Biricik üç böcek bir

Eee insan genç olunca kanı kaynıyor tabii sositososito Düzenli spor yapman çok güzel, seni canı gönülden tebrik ediyorum ablacım. a. s. Kontrol ettim videolar bende açılıyor :sm_confused:

Hayır, siyah renkte eldiven takılmış.

http://vid209.photobucket.com/album... rsize/ExerciseVideo-BillyBlanks-TaeBo-Bas. flv http://video.google.com/googleplayer. swf?docid=7294426881538877340&hl=tr&fs=true http://www.tudou.com/v/YbJOIfCy-R0 a. s.