Buna üzüldüm, başka devlet hastanesi deneseniz? Bir de psikiyatriye gitmeniz daha uygun olur sanırım.

Her gecenin bir sabahı var. Bu zor zamanlarda geçecek emin olun. Yeterki sağlığınız yerinde olsun.

Kendinize hep hatirlatin, Sizin degerinizi isiniz, maddi durumunuz, kolunuza taktiginiz bileziginiz,... Belirlemez. Siz kendiniz belirlersiniz. Siz kendinizi degerli görürsünüz, herkes sizi öyle gorur. Zaten gormeyenle de isiniz olmaz. Pozitif olumlama yapmaya calisin. Hayat zor, daha da zorlastirmayin, kendinizi simartmaya calisin. Kendinize guzel sozler soyleyin. Evliymissiniz, esinizle de konusun daha cok ilgiye ihtiyaciniz oldugu bir donemdesiniz, o da biraz daha cabalasin. Bugun size yarın ona, eşlik bugünlerde gerekli en çok.

Devlette psikologa gittim anksiyete dedi ilac vermeye gerek gormuyorum dedi. Ozelde gittigim begenilen biri beni yogunlugundan tekrar kabul edemedi. Su an maddi olarakta gucum yok zaten tekrar birini bulup gitmeye. A

Tesekkur ederim.

Esim gercekten halimi gorup cabaliyor ama sanki ben bir bosluga dusmus gibiyim. Guldugumde bile sadece yuzum guluyor icim degil. Disari ciktigimda surekli mutlu rolu yapiyorum cok yorucu olmaya basladi. Ben kendimi degerli gorememeye basladim tam tersine en ufak bir hatamda kendime cok acimasiz oluyorum bunu bile yapamayacak kadar aptalim diyorum. Guclu nasil olunur bir insan kendini nasil sever.

Sadece icimi dokup rahatlamak amaciyla yaziyorum. Bu aralar butun belalar sanki beni buluyormus gibi geliyor. Surekli bir dert bir kosturmaca biri bitmeden biri basliyor. Ailemdeki saglik sorunlari bitmiyor. Maddi sikintilar bir yandan basladi. Is bulamiyorum. Bari evden is bulim dedim her taraf dolandirici kayniyor. Baska sikintilarim dertlerimde var soyleyemedigim. Stres topu gibi dolasmaya basladim. Esim alttan aldikca ben dozu arttirmaya basladim sanki dayanamiyorum artik tahammulum tukendi herseye karsi. Ne zaman bitecek problemler ne zaman biraz olsun huzur bulucam. Sanki hic bir ise yaramiyormusum gibi geliyor. Kendimden nefret etmeye basladim. Olsem sanki hersey duzelecek herkes mutlu olacakmis gibi. Guclu olmak istedim gucluymusum gibi rol yaptim. Cevrem belki farkinda belki degil ama ben icten ice cokuyorum. A

Ölümünüz kimseyi mutlu etmeyecek önce onu bir geçelim. Eğer kendi başınıza uzun süredir başa çıkamadığınız bir durumsa bence yardım almayı düşünmeniz lazım.

Guclu olmak zorunda degilsin ki, zor bir donemden geciyorsun. Issizlik, maddiyat insani sarsar haliyle. Bunlari bilip, elimden geleni yapiyorum, gerisini de saliyorum diye düşünmeye calis. Günlük ufak rutinler belirle, seni biraz daha canlandirir ve basarma hissini artirir.

Keske tekrar dogsam daha guclu daha akilli bir ben olsam. penceremden

Pardon ilac yazan kisi psikiyatr oluyodu di mi zaten ona gittim normalde ilac yazardim ama size gerek gormedim dedi. Su an zaten hastane hastane ailem icin ugrasiyorum yinede kendimi cok yetersiz goruyorum. Baska bir hastaneden daha randevu alsam diyorum ama devlet hastaneleri bu bakimdan yetersiz kaliyor sanirim. Ozelden alsam ancak bir dahaki aya alabilirim o zamana kadar gercekten kendimi ayakta nasil tutucam nasil guclu durucam bilemiyorum. vargasabreu

Eğer durumunuz ciddi duzeydeyse ilaçsiz bizim buradan vereceğimiz telkinler ise yaramayacaktir. Ama yine de kalbinizde bir yere dokunur belki diye yazmak istiyorum. Hayatta bir tane canınız var ve o olmazsa hiçbir şey yok.. ne acılar ne üzüntüler ne dert ne stres.. bir tane canınız var ve ona iyi bakmak durumundasınız. Kendinizin değerini bilin. Kendinize iyi davranın. Size siz iyi davranmazsaniz kimse iyi davranmayacak. Hiçbir güzel hadise de gökten sizin için inmeyecek. Mutlu olmak için elbet elle tutulur sebepleriniz vardır sizi hayata bağlayan.. onlardan güç alın. Umarım bir an önce eski enerjiniz ve neşenize kavuşursunuz. Yaşadığımız hayat standartları hepimizi bir karanlığa düşürüyor ara sıra..

Iki psikiyatristle gorustum ikiside ilac yazmaya gerek olmadigini soyledi. Biri anksiyete baslangici oldugunu soyledi. Tesekkur ederim iyi dilekleriniz icin sanirim iyi birseyler duymaya ihtiyacim var. Elle tutulur hayata baglayan birsey dusunuyorum ama bulamiyorum inanin.