evet canım kullanıyorum iki yıldır hiç aralıksız. İzmirde 9 eylülde bir hocanın gözetimindeyim 2,3 aylık periyotlarla kontrole gidiyorum. Pc bağlıyor haklısın ama ben pc bağladığı için uyumuyor değilim uyumadığım için pcdeyim tam tersine. Yoksa gündüz daha çok müsaitim gündüz tercih etmem gerekir pcde olmayı uyumaya.

Bende aynı durumdayım ama ben geceleri oturmayı daha çok severim o yüzden.

aynı şekilde ağrımız sanırım işte:)ben üç gündür gündüzde uyumuyorum sabah 7.30 en geç 8de ayaktayım değişen bi şey yok canım yaa...

bende aynı durumdayım senle. gündüzleri kendimi sıkıyorum akşam erken uyumak için ama karanlık oldumu yine uyuyamıyorum. yada en fazla bi iki gün düzene girebiliyorum sonrası yine aynı. sanırım gecelerde daha çok huzur buluyorum yanlızlığımı unutuyorum. gündüzleri herkes hareketli dışarda ama benim gündüz yapıcak hiçbişeyim yok. gece olunca herkesin uyuduğunu biliyorum yanlızlığım gelmiyor aklıma. yinede isteyerek yapmıyorum bunu. bende düzenli olsun istiyorum herşey ama olmuyor.

canım benim bir çarşımız var burada zaten esnaf oturur kapı önlerinde gelip geçene bakar aynı caddeden ikinciye geçerken suçlu hissedersin. Kaldı ki eşimin yemek saatleri çok düzensiz kızım okula gider eşim gelir eşim gider kızım gelir istesemde evden sıksık ayrılamam zaten benim evde amaca uygun bir şey bulmam lazım ama nasıl?ne?

canım gündüz uyumamak için diren, kendine iş uydur, gerekirse çık dışarda yürü, gezmeye git. akşamda uyuyamazsan uyku şurubu iç, belki düzene girer. doktor psikolojik destek alman gerekli dediyse bence vakit kaybetmeden başlamalısın. geçmiş olsun. VuslataDair evli ve 3

son 1 ayda 6 kilo alınca yine kafama taktım kiloları. Gece yemek ihtiyacı duyunca yarım kase yoğurda tarçın, zencefil, zerdeçal karıştırıp yiyorum dene canım istersen.

canım başlarda bende bilmiyordum hatta çok rahatsız oluyordum bu durumumdan. daha sonraları düşüne düşüne sebebini buldum. mutlaka seninde bi sebebin vardır içlerde bi yerde.

Gerekli butun tahlilerin yapildimi tiroit ve b12 eger yapilmadiysa bunlarida yaptir. Uyku duzeni icin akapunktur tedavisi cok iyi diyorlar uykuyu duzene sokuyormus

bendeki hastalıpa yakalanmışsın... kendimi denemek için 24 saat uyumadım ama ertesi gün yine gece 12 den sonra vampirella gibi dikiliyorum ayağa... içime bişey kaçıyo sanki ev işlerini bile gündüz yapamıyorum gece yapıyorum... ilk başta eşim gece evde olmadığı için böyle oldum diye düşünüyodum ama adam evde olduğu zaman uyuyor ben yine sabaha kadar ayakta...

ahh o anlattığın benim :) şu an bile bayılıyorum uykudan ama gece 4e kadar oturuyorum gerçi benim tek sorunum bu değil yani depresyon ya da farklı bir şey, henüz psikoloğa gitmedim

ben de geceleri uyumak istemiyorum ya. geceler hemen geçsin gündüz olsun, uyumayayım ama dinç olayım istiyorum. neyse bişekilde uyuyorum geceleri. sabah kalkmak bilmiyorum. hep geç kalıyorum işe. ölü gibi geziyorum işte. ay çok kötü bişi ya. derman kalmıyo insanda. eve geliyorum 3 gibi. hemen uyumak istiyorummmm

ah tatlım o ilaçlarla olsaydı ooooo yani:)benim biri 150 biri 25 mg ona rağmen böyleyim ben:))metabolizmana gelince asla veremiyorum bu ara ama günde 1.5 kilo almışlığım çoktur yani

slm arkadaşlar... Uzun zamandır gündüzleri hep uykum var ve uyumak istiyorum. Gece olunca canavar kesiliyorum sabahlar olmasın istiyorum. Ama gün ışığı gözüme girer girmez tüm gün uyku modundayım. Tahliller, kontroller her şey normal ama bilinçaltında bir sorun var belli... Aynı sorunu yaşayan var mı aranızda... Kimbilir belkide birbirimize yardımcı oluruz ne dersiniz? pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

çok isterdim ama bulunduğum ilçede malesef öyle bir imkanım yok işte evde kendim yapmayı denedim bir süre ama alışkanlık haline getiremedim.

haklısın canım kesinlikle bunalım doktorumun teshiside psikolojik... işin kötüsü nbunalımda olmamı gerektirecek bir durumum yok şu anda(((

aynen öyle valla ne olcak bu halimiz bilmiyorum... oysa ne çok istiyorum sabah kalkıp mis gibi kahvaltımı yapmayı kadın programlarını falan izleyerek kahvemi yudumlamayı olmuyor olmuyor bebeğim olsa düzene girer belki diyorum ama bebek doğunca daha zor oluyomuş gece uyumak...

kıyamam ben sana ya( ama sen en azından sebebini biliyorsun uykusuzluğunun.

Çok fazla bilgisayarla gece yarılarına kadar uğraşıyormusun yada başka şeylerle uyku düzenin ondan bozulmuş olabilir.

muhtemelen çok fazla uğraşın yok? geçmişte canını yakan biri var? şuan hayatında biri yok? arkadas çevrende herşeyini anlatabilceğinn bir sırdaşın yok?

anladım canım.. bilemedim nasıl çözelim.. bir de doktorundan memnunsan doktorunun adını özelden alabilir miyim ben de izmirde yaşıyorum da B

ay bu uykusuzluk çeken üçüncü izmirli bende izmirde oturuyorum :)

evet gece yemek yemek çok tehlikeli bide insanın canı gece neden çikolata cips kola isterki yaa bi ara yoluna sokmuştum 2 gün sonra yine devam daha yeni uyandım başım nasıl ağrıyor, sersem gibiyim kendimi bıraksam uyuyacağım hala utanmadan

Canım arkadaş için düşündüğüm sorun, sende varmiş.. peki sen geceleri uyumadiginda ne yapıyorsun? vucudunusa gercekden büyük bir eziyet ediyordunuz. Gündüzleri neden yapacak hiç bir şeyin yok? gece yaptığınız herşeyi gündüz yapın, uyku saatinde uyurken kitap okumaya çalışın, büyük bir faydası olabilir, yada filim izleyin, odanızda tv varsa. birde hayat cok kısa kızlar, hayatınızı biraz renklenşdirmeye çalışın, Yaşayın, ömrünüzün en guzel yılarını düşünerek ve acı çekerek yaşamayın! şimdi biraz kış olduğu için, yapacak bir şeyde olmuyor, insanlar biraz daga kötü hisediyor kendilerini ama, yapacak bir şey bulun! ve emin olun, insan kendisine herkezden cok zarar veren kendisidir!

gebe değilim canımcım:)))ALLAH benimkileri bana bağışlasın olmayanlara versin:)))

Türk kahvesi uykuyu kesiyor bende. Türk kahvesi içmeyi dene :) Sra_

bu gün bende öyleyim kızlar uyku sorunu bitmeden başağrısı zor geçer. Ensemdeki tüm damarları biri almış eline var gücüyle asılıyo sanki(

yok hayatım iki ilacım var düzenli olarak alıyorum iki yıldır. Bitki çayı zaten çok içerim rezene, melisa ama faydası oluyor bende.. aysee35.5 Aktif