Sizin mantığıza göre annesinin işi gücü bırakıp, gerekirse yemeğini konu sahibinin ağzına vermesi gerekiyor. Peki ya annesi hayatta olmasaydı?Evet, TUS çok çok önemli bir sınav olabilir ama biz de kalk Osmanlı mutfağının nadide lezzetlerini hazirla demedik. Verdiğimiz öneriler max yarım saatini alacak şeyler, kaldı ki konu sahibi 24 yaşında. Ben hala daha annesine haksızlık ettiğini düşünüyorum.

Tüm gün ders çalışmanız zaten imkansız.. planlı çalışıp ara verdiğinizde de yemek yapabilirsiniz, üstelik kafaniz da dağılır stresinize de iyi gelir.. Fırında tavuk, balık tarzı şeyler yapabilirsiniz, kasaptan hazır köfte alıp 10 dk da kızartabilirsiniz.. istedikten sonra siz de bir-çok şeyi yapabilirsiniz, anneniz kadar siz de yemek yapmayi sevmiyorsunuz anlaşılan,2 saat yürümeyi bile göze aldığınıza göre Ayrıca anneniz ne kadar yorucu olmayan bir işte çalışırsa çalışsın her gün size 2 çeşit yemek yapmaya çalışıyormuş, herkesin annesi aynı olmaz, hiç yemek yapmayıp tam tersine sizden de bekleyebilirdi, arkadaşlarınızın anneleri ile kıyaslamanız doğru degil.

En azından o zaman işim düzenim belli olacak ve maaşım olacak şu an ne olacak neyi kazanacağım kazanabilecek miyim vs streslerden hiçbir şey istemiyorum X

Açım açım diyorsun burda anneni çekiştirip zaman harciyacağına git 2 yemek hazırla kendine metam çok hızlı çok zayıfım halim yok ee napalım. Nebilim ya beni acayip irrite ediyor bu konular olmuş kazık kadar hala ana baba eline bakıyorlar ben ilk okuldan beri her işimi kendim yaptım kalkip kendim hazırlanır giderdim iyikide annem beni böyle yetistirmiş kimseye muhtaç olmam kimseye de ağlamam konuda ki şu emojilerden de öğk geldi

Hayır okulda yani hastanede yemek ücretsiz zeyno genc Önce ALLAH aşkı. sonra evlatlarımın

Ya şu dediklerinizi yapmanız bir saatinizi alır vallahi, çıkın bir gün pazara, alın kafanıza göre sebzenizi ve meyvenizi. Bir çorba yapmak 10 dk, bulgur pilavı dediğiniz 10 dakika. Vallahi ben annenize üzüldüm bu konuda, Avrupa'da 18 yaşına gelen bir birey, her türlü başının çaresine bakabiliyor. Bu şekilde devam ederseniz, bu hayat sizi çok zorlar.

Basit yemekler yapabilirsiniz. Hem mola olmuş olur. Akşam yemeği ideal ve sağlıklı görünüyor. Bir de öğlen öğünü ekleyin. Pastaneden simit alabilirsiniz. Yanına çay peynir. Sandviç yapabilirsiniz kek yapın çok sürmez. Çayla gün içinde ders çalışırken iyi gider. Kasaptan az ve günlük kıyma alıp kavurup ekmek arasına koyabilirsiniz. Rafadan 2-3 yumurta haşlayıp yine ekmek arası ile yiyebilirsiniz.

Dalga geçip geçmediğini anlayamadım şuan. Evinde sadece 2 tane yumurta varken, pankek tavası alman garip geldi. Yani pankek doyurucu değildirki. Bak carreforu migros gibi yerlerden tavuk sipariş versen mi yarın gelir, tavada pişirip, haşlayıp yersin. Kapıya kadar getiriyorlar belirlediğin saatte. Zeytin vs de alırsın.

Et türü istiyorsanız fırında soslu tavuk patates yapabilirsiniz fırını önceden ısıtınca çabuk pişer yine fırında kuşbaşı patates, köfte patates pisirebilirsiniz. Ekmek arası köfte, ekmek arası döner yapabilirsiniz hazır donerlerden alıp yanına ayran ve salata türü ile. Sandviç yapabilirsiniz ton balıklı yada salamlı peynirli.

En az 8 saat çalışıyorlar. Ama şu an mesela düşününce 10 da başlasan 18.00 a kadar 8 saat yaparsın hadi molalar vs 20.00 a kadar 8 saati görürsün ne var ki bunda gibi bakmayınız lütfen. Verimli 8 saat çalışabilmek için sabah 9-akşam 11 çalışmam gerekiyor S

Anneniz de çalışıyormuş. 24 yaşında anneden yemek beklemeniz bana saçma geliyor. Çocuk değilsiniz, bizde okuduk. Okumak kendi yemeğimi yapıp yememe engel değil. Ne tavsiye verecegimi bilemedim.

Konu sahibesi param yok, butcem sınırlı demiş yanlış anlamadıysam Et artık çok pahalı, marketten alsa bile bütçesine uyar mı bilmiyorum

Amin çok teşekkür ederim

Sırf karnınızı doyurmak için 2 saat yolu göze alıyosunuz ama kendinize yemek pişirmek için vaktiniz mi yok mutfağı sevmeyen tek kişi anneniz değil bence.

Doğru söylüyorsunuz. Tek öğün de dilim somona para vermek yerine tavuk alıp haşlayabilir.

Hanımefendi kimi yoruma saçma cevaplar veriyorsunuz, çoğunu görmezden geliyorsunuz. Marketten / kasaptan hazır döner, köfte alın, pişirmesi 5-10 dk diyorlar döner yemek pahalı diyorsunuz. Pişirmek için annenizden birşey istediniz mi deniyor avokado istedim diyorsunuz. Yemek yapmak o kadar uzun ve zahmetli değil deniyor yol iki saat okula gidip yiyip dönsem diyorsuniz hala. Size birsürü proteinden zengin alternatif sunuluyor nohut, mercimek, ton balığı, tavuk; somon aldım 200 lira diyorsunuz. Sorumluluk almayan, çözüm odaklı olmayan bir insansınız, annenize de size de kolaylıklar diliyorum.

Bence anneniz haklı gayette kendiniz yapabilirsiniz. Siz yine şanslısınız biz sınavlara hazırlanırken bizimkiler misafir ağırlatıyordu. Ev cümbüş yeri her oda dolu gel de ders çalış

yemek.com.tr Anneniz cok hakli. Bakin tarif, icinize sineni yapin. Yenek yapmak hem cok keyiflidir, hem de kafa bosaltir. Yani firina tavuk dahi atamiyor olamazsiniz. Okula giderken yol/giyinmek/orada yemek sirasi beklemek derken evde pisirmekten daha fazla vakit kaybedersiniz. Yani bu bir mazeret degil.

Sırf yemek yemek için 2 saat yol çekeceginize evde yemek yapsanız daha mantıklı değil mi ben dahil birçok kişi size yemek alternatifleri sundu bir yemek yapmak 5 saatinizi almaz.

vaktim yok tusa hazırlanıyorum deyip bir kek çırpamıyorsunuz ama günde 2 saat yol gitmeye vakit var. 24 yaşındaki birinin kendi karnını doyurmaktan aciz olması şaka herhalde.

Ya kendimi cok uyusuk hicbir seye elini sürmeyen biri gibi mi ifade ettim bilmiyorum ama elimden geleni yapıyorum. Evde malzeme de pek yök dediklerim haricinde. Lütfen siz de beni anlayın. Sınava hazırlanan çocuğunuz olsa sırf nohut salata hazırlamazsınız diye düşünüyorum. Kırıcı olmayalım saygılar EloraViolet Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Böyle bir şey hiç düşünmedim aslında şu an tek isteğim güzel yemek ve tusu çalışıp kazanıp kurtulmak

Yok ben dişhekimiyim ama doktora yaptım aynı anda ben doktora sınavına hazırlanırken arkadaşım tusa hazırlanıyordu ve kronometre ile çalışıyordu. Onun da annesi çalışıyordu ama neler yapıyordu kızına. Hatta yatak odasını verdi sessiz ortam için. Tabi arkadaşım da iyi bir puan aldı. Bu arada ben olsam bende altın dolar bozdururum yemek için. Gerekirse yemek yapan yerlerden sipariş veririm. Sen buradakilere bakma hiç bir sınav tus yada dus sınavı ile karşılaştırılmaz. Çünkü kendin gibi insanlarla yarışıyorsun

Bizimkilerde seviyor balli, çikolatalı pankek ama dediğin gibi hamur olduğu için arada yapıyorum çok daha kıymetli oluyor. :) Neyse Biz siradan insanlar konu sahibini anlamayız açım diye evde gezmesi gayet normal, kalkıp pratik bir şeyler hazirlayamazmış kendine

Konuyu acali bir saat olmuş, on sayfada herkese cevaplar verilmiş. Cok rahat iki kap yemek ya da kek poğaça yapılırdı. Kirmak istemem ancak ciddi olmadığınızı düşünüyorum. Hele de 25 bin maaşla işe başlar bı düzen kurup hazırlanirim sınava falan demişsiniz şaka gibi gerçekten. Sabahtan akşama iki saat ayırıp yemek yapmayacaksınız annenizden dert yanacaksiniz ama bütün gün ASM'de çalışıp eve gelip sınava hazırlanacaksiniz. Çok inandırıcı valla

Bu ihtimal olursa tabi ki eylüldeki tus a değil bir sonraki marta veya eylüle hazırlanırım... Önceki

Fizik öğretmeniyim, bizde atama zordur.. atandığım yıl Tr geneli 100 kişi alınmıştı ve 5. olarak atandım.. günde 1000 soru çözüp, toplamda 8 saatten fazla çalışıyordum yani... size yukarda da demiştim konu sahibesi, sizin sorununuz yemek değil.. Eski konularınıza da baktım, maddi sıkıntısı olan bir hayatınız da yok. Burda insanlar size nasıl yardim ederiz diye yazıp duruyor, maddi açıdan uygun fikirler sunmaya çalışıyor bir de.. neyse dilerim atadığınız hastaneye yolu düşmez gerçekten şifa bekleyen bi hastanın

Vay kuzucuk sen bana gel ben seni tosuncuk gibi yaparım. heleki çocuğum tusa hazirlaniyor ne isterse yapardım. kizim lgs ye hazırlanıyor dershanesi var okul ve dershane sürekli düzenli yemek yapıyorum ama annenize kızmıyorum çalışıyorya eriniyor yada yoruluyor dur. fakat benim için çocuklarımın yemeği içmesi önemli. yarin kızım seviyor diye yaprak sarması yapicam onden çorba salata. bugun kek istediler çilekli linkle kek hazırladım biraz önce yediler bizde çayla yedik mesela. hic erinmem yaparım. hangi sehirdesiniz benim yaşadığım yerdeyseniz size güzel yemek yada çay saati hazırlarım. Birde sizde kendinize basit ama lezzetli şeyler hazirlamayi öğrenin. ben kızlarıma ilerde tam garantili tarif olsun benim el lezzetin gibi olsun diye tarif defetri hazırlıyorum onlara anı olarak bırakacağım. Fısır fısır poğaça. Pizza. Pişi Keklerim. Pidelerim. Çocuklar çok sever bunaltı tam nasıl yaptığımı puf noktasiyla yazıyorum ilerde bakıp yaparlar anı kalır anamız soyel yapıyordu diye kimseye minnet etmezler

Anneniz evde olsa anlayabilirim bu düşüncenizi ama kadın çalışıyor tüm gün. Yorgun gelip bir de yemek pişiriyor. Yaşınız küçük değil, anneniz mutfağı da giderken yanında götürmüyor. Ne istiyorsanız kendinize yapabilirsiniz. Vaktinizi planlamayı bilmeden nasıl tıp fakültesi bitirdiniz anlamadım zaten. Dinlenmenizden, uykunuzdan, kendinize ayırdığınız vakitten veya hatta dersinizden zaman kısıp yemek yapacaksınız kendinize doymuyorsanız. Vakit almayan şeylerden yapabilirsiniz yaşınız 24, bu zamana dek yapmamış olmamız garip zaten

Sanki 5 yaşında çocuk gibi herşey annesinden bekliyor doktor bide pes

Oğlum çok sever ballı pankek. Her gün olsa yer. Ama hamur olduğu için yedirmiyorum. fazla hamur beyni yorar

Zor bir sınava hazırlanıyor olabilirsiniz ama anneniz çalışan bir kadın ve sizin yaşınız 24. Çocuk değilsiniz. Annenizin işi rahat bile olsa tüm gün dışarda. Ev ortamı gibi olmaz. Tüm gün giydiği ayakkabı bile batar insana. Annenizi kiyasladiginiz kadınlar ise ev hanımı. Muhtemelen çocukları büyük olduğu için vakti olan insanlardır. Okula gidip gelmeye bile ayaklarınız ağrırken annenizi de düşünün lütfen. Annenize haksızlık ediyor gibi göründünüz bana. Aç olunca uzanıp uyuya kaldığınızı söylemişsiniz. Bunu yapmaktansa o 15 dk da tost, sandviç bile hazırlayabilirsiniz. Haftada bir gün kek, poğaça yapın buzluğa atın, bir hafta yiyin. Hazır börekler var marketlerde, üzerine yumurta sürüp fırına koysanız 25-30 dk sonra hazır zaten. Sizin aranız mutfakla iyi değil sanırım. O yüzden zorlanıyorsunuz bence. Bu arada hemen hemen herkes günlük bu çeşitlerde yemek yapıyor. Misafir gelmeyecekse, özel bir gün değilse zor yemekler yapmıyoruz. Çorba Ana yemek Pilav Makarna Salata, yoğurt Arkadaşların önerdiği airfryer da bir çözüm bence, hazırlamaya üşenmeyecekseniz tabi...

Hiçbişey yapamıyosan makarna yap üstüne sarımsaklı yoğurt dök oh mis

Ben de hep çok açım (

Sizin farklı bi sıkıntınız olabilir mi hekimsiniz fark ederdiniz gerçi belki tus sürecinden kendinizi ihmal etmişsinizdir tiroitlerinize bi baktırsanız diğer kan değerlerinize de. Yediklerinize kıyasen açlık hissetmeniz tuhaf

Bu sorunum 6 aydır olduğu için ve hayat kalitemi etkilediği için burada konu açıp 2 saatimi farklı fikirlere ayırmalıyım diye düşündüm. Yarın dersime devam edeceğim.

Altininizi ve 1000 dolarinizin bir kısmını bozdurup yemek alamama nedeniniz nedir? Hepsi sahte olması mi

Öneriler için çok teşekkür ederim İstanbulda yaşıyorum geçen gğn öğünümde somon yiyeyim dedim marketten 200 tl ye çıktım. Her gün bunu yapmak tabi ki isterim ama gücüm de yetmez diye korkuyorum. O yüzden okula gitmek sanırım 2 saat+ yorgunluk da olsa daha cazip geliyor. Zayıflık elbette iyi ama benim beden kitle indeksim artık sağlıksıza gidiyor. Benim 5 kilo almam gerekiyor X

Onu yapabiliyorsa anneleri demek ki ev hanımı. Çalışan size bakan annenizi örnek almak varken, onların kekinden rahatsız olmanız annenize haksızlık değil mi sizce de? İlerde doktor olunca ve çalışınca siz çocuğunuz olsa ve TUS a hazırlansa siz de calisiyorken kek yapmıyor olacaksınız çocuğunuza. Tek kıstas bu mudur? Alın şeker, un, yumurta çırpın kek zaten. 40 dk ya hazır olur. Sizin derdiniz değil siz özel ilgiyi kıskanmissiniz belli ki, olabilir insanlık hali ama abartmayın. Çocukluk yapıp saçma sapan şeylerden moral bozmayın. Bi kek ile rakip sizin önünüze geçiyorsa işiniz iş demektir.

Karşılıklı diyalog halinde değiliz. Kendisini tanıtan ve soru soran sizsiniz. Verdiğiniz cevaplar tam bir ergen cevabı. Madem paraniz var ne diye en başından beri yok mok diyorsunuz? Ya yaşıniz küçük olmalı ya da belli bir dusunememe sorunu?

Hastaneye gidecek o ablası, çok. daha mantıklı çünkü günde 2 saat yol gitmek.

:)) En kolayı o onu da yazalım. Yağlı kağıt üstüne koysun, üzerine tuz karabiberi fırında pişecek C

Yemeklerin yanına mesela makarna yapsanız? Kısa sürüyor zaten. Yarım saatte bir yemeğin hazırlığını yapıp ocağa verebilirsiniz, pişerken derse döner, sonra kapatırsınız altını. Tus ağır bir sınav tamam ama bir kap yemek yapacak vakit bulunabilir bence. Anneniz de evde oturmuyormuş ki sonuçta. Yoruluyordur kadın

O sürede yemek yapın işte. 2 saate bile gerek kalmaz hatta. Daha az sürede doyurursunuz karnınızı merak etmeyin.

Annenize hiç ama hiç hak vermedim. Kendisinin tarzı böyle demek ki. Sakince tekrar konuşun biraz yemek ölçüsünü fazla yapsın bari zahmet olacak ama. Yapmıyorsa dışarıdan ev yemeği sipariş etse? Tus çalışan insanların nasıl programı olduğunu bilse insanlar

Konu sahibesi Allah rızası için yemek yapmamak uğrunda ALTIN FİLAN BOZMA ay tansiyonum çıkacak

24 yaşında kadın 10 dakika köfte kızartmaktan aciz Pes doğrusu bide doktor olacak karnını doyurmaktan aciz

Kadın işten gelip size yemek hazırlıyor, siz de yetersiz buluyorsunuz. Kendiniz yapın. 24 yaşına kadar bakmış. Kaç yıl daha baksın istiyorsunuz?

Evet ama bunun için iyi bir bütçe gerekiyor bence benim şu an sadece harçlığım var. Okula mı gitsem acaba? Öğlen akşam yemekhanede yesem? 4 çeşit yemek çıkıyor. 1 saat gidiş 1 saat dönüş sürecek ama daha doyurucu gibi Louder

Hiç işi rahat demeyin, kadının 24 yaşında kızı olduğuna göre kaç yaşında her sabah evden çıkıyor, iş yükü ve stresi, işyerinde kalabalık sinir harbi uğraşıp eve geliyor 2 çeşit yemeğini de yapıyor. Hiç kolay değil. Günde 1 saat ya 1 saat üşenmeyip ayırsanız çeşit çeşit yemek olur. Arkadaşlar söylemiş ara öğün yapın. Atıştırmalık alın veya evde yapın. Bu yaşta annem bana çeşit çeşit yemek yapmıyor diye sızlanmak biraz şımarıklık bence.

Yoğurt yemiyorsunuz anladığım kadarıyla. Akşam yemeklerinin yanına ya da öğlen bir kase mutlaka yiyin. Hem protein alırsınız hem de daha doyurucu olur. Arkadaşlarınızla kendinizi kıyaslamayın. Ever biraz zayıf olabilirsiniz ama güzel bir fiziğiniz vardır. Kilo alınır verilir, stres yapmayın kendinize. EloraViolet Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tamam onu anladım, ama bütçesi ne durumda bu kadının? Ona göre düşünmek lazım. Kıyma olmuş 200 lira, levrek pazarda bile 190 lira. Haftada 4 levrek alınsa 1,5 kilo gelir,1 kilo kıyma alınsa bunun bütçeye yansıması aylık nerden baksanız 2000 lira. Tavuğu, kuşbaşı eti saymadım bile daha. Şimdi bunu karşılamaya maaşı yetecek mi o önemli.

Annem mutfak alışverişini kendi kafasındaki listeye göre yapıyor P

10.00-16.30 arası çalışıyor. Evet hani nankörlük yapmak istemiyorum ama bence daha fazla ve doyurucu yapılabilir. Hiçbir zaman mutfağı sevmediğini kendi de söylüyor

Kıyma alın karabiber tuzla sekillendirip tavada pişirin az yağ ile, kalanı buzluğa atın. Brokoli haşlayıp buzluğa atın. Bunların hepsini yapmak 15 dakika. Acıkınca kalkar 4 köfte pişirir yanına azıcık brokoli çıkarır yogurtlarsiniz. Oldu bitti.

Evet zaten ben aldım işte anneme söylediğimde benim isteklerim önemsiz veya "olmasa da olur"oluyor ya da ben şu an böyle dramatik düşünüyorum ama kendi kafasındaki listeyi alıyor o soruya yanıt olarak söylemiştim yani Tahin Helva

Hayır gece anneniz size çişe de kaldırıyordur. Yahu 24 yaşında tıp okuyabilme ve Tus a hazirlanabilme zekası olan bir insanın kendi evinde yemek yapamaması ve açlıktan midesinin arkasına yapışması kadar entresan bir olay okumadim demem su kk da. Benim 4 yaşındaki yegenim bile kendine sandviç hazırlıyor, yetmiyor hala sana da hazirlayayim mi diye soruyor. Sizin stresiniz var da annenizin yok mu sanıyorsunuz, bir de gelecek olan tepkileri yumusatma amacıyla annemin rahat bir işi var diye belirtiyorsunuz. Bu aksam evimde sadece nohut yemegim vardi, yanina salata o kadar. Tek cesit besleniyoruz çünkü. Hayır benim kızım olsanız size o yemekleri bile hazırlamam, dışarda yer gelirim.

Bu arada nohut yemeği çok doyurucudur. Sessiz ders çalışabileceğiniz varsa hastaneye gidin bari. Hipertroidi olabilir mi? Yeşil salata, protein içeren yemekler yiyin. Makarna tok tutmaz, hemen acıktırır. Hiç bir şey yapamıyorsanız 1 kilo döner alıp, buzluğa koyun. Çıkarıp kendinize dürüm yaparsınız. Aslında küçük de değilsiniz. İsterseniz başınızın çaresine bakabilirsiniz diye düşünüyorum.

hayır birde pankek yapmak için illa pankek tavası lazımmış gibi.. oynamaya gönlü olmayan gelin yerim dar dermiş.

Konu sahibesi huhuu

Nereden biliyorsunuz haberimiz olmadığını? Aa ama pardon evet 24 yaşında açım açımm açç açç diye gezinen birini anlayamayız bu konuda haklısınız.

Kızlar selam nasılsınız? Deprem dolayısıyla gerçekten üzgünüm Allah hepimizin yardımcısı olsun. Size benim günlük hayatımı çok etkileyen bir şeyi istiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim. Kızlar 24 yaşındayım tıp fakültesinden mezun oldum ve TUS'a hazırlanıyorum. Annem rahat bir işte çalışıyor eve en geç 6 da gelmiş oluyor. Gelince namazlarını kılıp yemek yapıp tv vs izliyor. Akşam yemeklerimiz genelde 2 çeşit. Ana yemek(genelde sebze yemeği/tavuk haşlama patates/et haşlama + her gün makarna veya haftada 1 pirinç pilav) Kızlar ben yemekleriyle hiç doymuyorum bir de ders çalıştığım için ekstra yemek istiyorum ama öyle paketli gıdayla çözülecek iş değil onları yiyince başım ağrıyor. Arkadaşlarımın anneleri ev hanımı ve çeşit çeşit yemekler yapıyorlar, her aralarında kek çay vs vs. Kızlar gerçekten çok yoruldum. Öğlenleri akşamdan kalan yemeği mikrodalgada ısıtıp yiyorum ama asla doymuyorum. Çok zayıfladım. 172cm 52 kg yim. Aç olunca gün içinde yatağa 15 dk uzmanıyım diyip uyuyakalıyorum. Bir gün isyan ettim anneme. O da 24 yaşındasın kendin yapabilirsin dedi. Ama gerçekten TUS a hazırlanıyorum vaktim de yök zaten çok stresliyim. Her gün okula mı gitsem? Orada yemekhane var. Ama git gel cok yoruluyorum 1 saat gidiş 1 saat dönüş ve ayaklarım çok ağrıyor Lütfen yardımcı olur musunuz

Tavuk ta birsey yok ki yapmakta yavrum al marketten koy ocaga kizarsin. makarnada doyurucu bir gida dir. acaba sizin midenizde bir problem mi var yiyorsunuz yuyorsunuz doymuyorsunuz

Yalnız gerçekten 1 buçuk saat olmuş konuyu açalı. Konu sahibi keşke bu kadar saattir burda oyalanmak yerine mutfağa gidip bu gece aç uyumasaydiniz

Norveç, Şili somonu pahalıdır, yerli somon daha uygun. Güvendiğiniz kasaptan almanız lazım etleri de. Özellikle kendi kesen kasaplar var, çoğu hazır getirtiyor. Kilo vermenizin, annenizin yemek tarzından kaynaklı olduğunu düşünmüyorum. Sırf ekmek, makarna yiyen de kilo alır. Kof kilo alır ama zararlı. Önemli olan kemik sağlamlığı, poğaça, kek vs önerenler olmuş. Bunlarda kof kilo yapar. Gereksiz. Sabahlari 2 haslanmis yumurta ya da omlet tuketin. Aksam hiç olmadı dardanelli salata yapın. Kıymalı makarna da faydalı olur. Parasal sıkıntı varsa et yerine, yeşil mercimek, bezelye, nohut tüketebilirsin. Yeşil mercimek ve eristeli yemeği mutlaka görmüşsündür. Yeşil mercimek kaslar için çok faydalı. Mantarda da protein bulunuyor, mantarlı, kırmızı biberli bulgur pilavı faydalı olur. Pirinç pilavindan bin kat faydalı.

Bence siz fazla naziksiniz. Benim babam çeşitli sebeplerden uzmanlığını bırakıp pratisyen olarak çalıştı 12 sene. Sonra 5 çocuğu varken akşamları bizimle oturup ders çalışarak tus u kazandı yeniden. Ve şu an deprem bölgesinde olan, üzerinde dami olmadan tusa hazırlanan tanıdıklarım var. Cozumu bu kadar kolay bir şey icin hemen emeğinizi bırakmanız ileriki hayatınızda huy olarak önünüze ket vurabilir.

Yukaridaki mesajimda yanlışlıkla öğün demişim ama çeşit demek istemiştim. Konu sahibi 4 çeşit yemek istiyormuş annesi avokado almadi diye bile bu emoji koymuş birisi. Konu sahibi acaba drama queen misiniz? Yoksa TUS'a çalışmak mı sizi böyle yaptı?

Esim günde 14 saat calisiyor keza ben de günde 10 saat çalışıyorum ve inanin bana nefes alamayacak kadar çalışıyoruz neredeyse. Biz insan degil miyiz peki? Saglikli beslenme programim var, ona uyuyorum, benim evimde 3 yila yakindir kek, pogaca pismez mesela. Şimdi buraya girip yorum yapacak zamaniniz var ama evde kendi kendinize birseyler hazirlayacak zamaniniz mi yok?

Neler yapabilirim mesela? denizkenarindan

Öğlene bir ara ogun olarak 1 bardak kefir, kuruyemis ekleyin, ikinci ara öğün olarak da 3 4 yk yoğurt, 1 meyve. Sürekli makarnayı yiyip durmak sizi aç hissettiriyor olmalı. Kefir, kuruyemis, meyve ve yoğurt ile iki ara öğün yapın derim. Bir deneyin. Kahvaltıya da salatalık domates de ekleseniz miss. Bu arada yeterli su içtiğinize emin misiniz? Bazen 2 lt su içmiyor olmak da daha aç hissetmeye neden olur.

Yaaa hanım kızımızın derdi üzüm değil, bağcı işte.

Bende bu kafada olan birisi ileride nasıl baskasina faydası dokuncak merak ediyorum

Öyle gözüküyor. Biri daha konu açmıştı geçenlerde. Tip kazanmış evlenince bırakmış açık öğretime geçmiş diye :)) o hesap

Benim şuan 2 yaşında oğlum var hastalıktan ölsem bile sebze yemeğini proteini kalsiyum bütün enerjisini karşılayacak şekilde yemek yapıyorum annem 40 yaşındaydı doğum yaptığında doğumdan sonra hastalandı ama hem kardeşim hem ben kahavtlilkla büyüdük diyebilirim ayrıca çalışmıyordu da P -pelin Aktif

Tus ne kadar çok çalışma gerektiren bir sınav gayet iyi biliyorum, kuzenim sınavdan çıkıp eve gidip tekrar çalışmaya başlamıştı bu sınavda istediğim yer olmazsa zaman kaybetmeyeyim diye. Saatlerce çalışırdı bizzat tanık oldum, bir keresinde bugün sadece 7 saat çalıştım çok vakit kaybettim diye söyleniyordu ama şöyle bir gerçek var ki zaten çalışma sistemini oturtabilmiş insanlar tıp kazanır, okur üstüne tusa hazırlanır. Siz bu kötü planlama yeteceğiniz ile bunu nasıl yapabildiniz? 2 saat yola gitmek mantıklı geliyor evde yarım saat yemek yapmak nasıl mantıklı gelmiyor? Ay okurken içim şişti doymuyorum da doymuyorum. Siz gider o yolu çeker yemeğinizi yer bir saat sonra gene acıkırsınız yazdığınıza göre. Çocukluk yapmayın artık 24 yaşında yetişkinsiniz. Protein istiyorsanız gider marketten alır yapar yersiniz. Ete bütçeniz yetmiyorsa baklagil, ton balığı, tavuk alın. Gidip somon bakmışsınız şaka gibi. Annenizin bütçesi bu elinden gelen de bu. 24 yaşında bir doktorun açım sürekli, annem istediğim yemekleri yapmıyor diye sızlanmasını da okudum ya hiçbir konuya şaşırmamam lazım artık

Anneniz çalışıyor, kadın tek başına babanızdan ayrı ya da vefat durumu olabilir. 24 yaşındasınız kendi durumunuzu başkalarıyla kiyas etmenin bir anlamı yok. Ne istiyorsunuz anneniz işten gelip size hizmet mi etsin sürekli?

Ögünlerinizde proteini artırın. Sabah iki yumurta yiyin mesela. Sebzeleri de etli yersiniz. Makarnayi da sade yerine sebzeli, domates soslu ya da kiymali yapın. Aynı şekilde pilavlar da tavuklu olsun. Anneniz gelmeden önceden pişecek şeyleri siz pisirseniz onun da gelip yapması kolay olur. Mesela pirinci suya koyun ve tavugunu pişirmiş olun. Gerisini de o halletsin gbi gbi. Gluten hassasiyetiniz yok anladığım kadarıyla ekmeğiniz yüzde yüz ekşi mayali olsun Bulgur pilavını da mercimekli yapın mesela. Salatalariniza siyez buğdayı ya da börülce ekleyin. Haftada bir gün nohut, fasulye gbi baklagil yiyin. Siz on hazirligini yaparsanız herşey daha kolay olur. Bu arada Makarnayı da tam buğday tercih edebilirsiniz. Daha geç açıktırir. Ben hiç tuketmem ama evde makarna seviliyor anladığım kadarıyla. Yine aklıma geldi yazıyorum :) Ev yoğurdu da tok tutar. Hem de şahane faydalı. Bulunduğunuz yerde Jersey süt bulursaniz 2 ya da 3 litre alıp deneyin. Dünyanın en kolay işi yoğurt yapmak haftada bir yapsanız size yeterli olur.

Annenizin maaşı yeterli gelmiyor mu? Alışverişi o yapsa, siz kendinize pişirseniz mesela? Şimdi kadıncağız dar gelirliyse alamıyorsa da elden bir şey gelmez. Şaşkınlıkla okuduğum yorumlar oldu bu arada, millet evdeki bebesiyle 24 yaşında koskoca kızı bir tutmuş yahu, gerçekten çok tuhaf insanlar var. Sonra evdeki işi hep niye biz yapıyoruz diye kızmasınlar.

Bide kk nın gururu dr ayşemiz vardı ya onu nasil unuttuk cips paketi acamaz su sişesi kapagı acamazdı konu sahibi o yolda maşallah

Konu sahibi öğrenci o kesin. Ama 17 yaşında bir öğrenci cook muhtemelen. Yazdıklarından adeta akıyor. Güzel vaktini çaldı valla milletin de gece gece. R rpt

Aslinda buraya konu açip cevap vermek yerine, bu zaman ıcerisinde bir sürü yemek yapabilirdiniz

5 dk salata hazırlayamayan kız pankek yapmaya kalkıyor. He canım he kolaydı pankek, iki dakikada halledersin.

Yok kilo kıyası değil. Tusa hazırlanan arkadaşlarımın hepsinin annesi ana öğünleri geçtim ara öğünlerde bile çayını kekini masaya götüren insanlar. Tabi ki çok zor şartlarda tus a çalışan meslektaşlarımız da var ama benim yakınımda böyle örnekler olunca istemsizce böyle bir psikolojiye girdim sanırım Borellus80

Ben olsam kredi kartına borç takarım. Günde 100tllik yemek sepeti yapsa konu sahibesi ayda 3.000TL yapar. Asgarisi 1000TL çıksa onu öderim kalan 2.000TLyi borç takarım 6 ayda 12.000Tllik borç birikir, uzmanlığı kapınca 1 ayda yerine koyar. Ben de öğlenleri dışardan yiyorum, verdiğim paraya asla acımam çünkü çalıştığımın 1 saati o yemeğe verdiğimden de değerli, öğleden sonra iyi yemek yemekten sonra iyi çalışmak ayrıca paha biçilemez:)) İyi çalışmak benim için önemli, yarı aç yarı tok boş beleş şeyler yiyip çalışma olmuyor. Burda yazılan gibi yumurta kır ye vb fasa fiso öyle öğün olmaz. Yetişkinler parayla hallediyor ama memleketteki bebelere acıyorum, bu pahalılıkta bu çocuklar nasıl beslenip nasıl çalışacak

Evet konuyu tek ben anladım sanırsam:) Önce kolyeyi sat kanka gittiği yere kadar ye. Şöyle bakınca Eylüle çok kalmadı 1000kaymeni de gerekirse ye o zaman madem dersaneye de gittin emeklerin çöp olmasın. 6 ay var, yüklenebildiğin kadar yüklen. Malları bence yemeksepetinden kredi kartıyla al, sonra borcu taksit yaptır, ertele 6 ay diren o sekilde dolarlari satmadan da yirtabilirsin.

1 saat gidiş 1 saat dönüş yolu sırf yemek için okula gitmek yerine yemek yapmaya ayırmanız daha mantıklı değil mi ya allahım ders çalışmaktan sosyal zekanız biraz düşmüş olabilir mi

Onlar sağlıksız, çok çok profesyonel bir yer olmadığı sürece üretim genelde hijyenik olarak yapılmıyor genelde. Onun yerine yemeksepeti.comdan ev yemekleri kategorisinden birkaç yer belle:) Ya da öğlende az ara ver, yakında iyi bir yerler varsa sağlam öğle yemeği ye. Anac

Konu sahibi, bu dediklerini aileler çocukları üniversite sınavına hazırlanırken yapıyorlar. En az 23 yaşındaki yetişkine ben hiç böyle yemekler hazırlandığını duymadım. Ben de 26 yaşındayım, çevremde kpss, tus, ales, yabancı dil sınavları vs çalışan çok yaşıdım var. Hiç böyle evde yemek konusu geçmiyor ailelerle ilgili. Güzel kızım, marketten online alışveriş yapabilirsin. Ne demek annem marketten istediğimi almadı, yemek yapamadım. Olur mu öyle şey. Lütfen bahane bulmayı bırak.

Çapanın gururu Ayşem'miymiş

O kötü bir fikir bence, hem yol uzun çok zaman kaybı hem yorulursun. Daha yakında yemek yenecek yer yok mu? En azından öğlenlik kebapçı tarzı bir yerler? Olmazsa kasaptan hazır köfte kap konu sahibesi öğlenleri onu yap, yanına güzel bir yeşil salata, yanına biraz karbonhidaret missssssss gibi olur.

Ne açıdan çocuksuluk acaba? Yok gerçekten tus a hazırlanıyorum özelden foto atabilirim isterseniz. Sadece kendimi cpk yorgun ve stresli hissediyorum

Şimdi anneye birşey demeye gerek yok. Bu devirde yemek dusunelecek birşey değil alon kıymayı iç hazirlqtin verin fırına kıymalı pide lahmacun gibi şeyler yapın buzluğa atın gubluk çorba salata yarinsaatini almaz yufka alıp börek yapmakta öyle birde annenizi siz sevindirin ona sürpriz yapın

Bu olayı hiç anlamıyorum. Evde 5 yasinda 1 cocuk varken nasıl yemek pişmez. Aksam yemeği nasil menemene geçiştirilir. O çocuk gece büyüme hormonu salgılayacak. Benim 2 ve 4 yasinda iki oglum var. Sırf onların gıdası eksik kalmasın diye depresyona giremiyorum. Ki süper çeşitli yemekler olmuyor ama ne bileyim hem sebze hem karbonhidrat hem protein olacak sekilde bir öğün koymazsam icim rahat etmiyor. Şaşırdığıma bakmayin 5 kardeşim var ve benim annem de çalışıyordu. Aksam eve geldiğinde babam nöbetçiyse sofra kurmazdı çoğu zaman ve çokk erken yatardı. Biz evde ne varsa yerdik ki çoğu zaman bisi olmaz salatalık havuç meyve yerdik. Ben azıcık büyüyünce kardeşlerime reçel ekmek yapar verirdim. Annemin kapısında anne uyan nolur aciz diye ağladığımı hatırlıyorum ve bu düpedüz ihmal. O yuzden Cok erken yaşta kendi yemeğimi yapmayı öğrendim. Asla anneme minnet etmem. 2 doğumumu da babamın çalıştığı hastanede yapmak istediğim icin memlekete gittim ve annemin elinden 1 bardak su içmemişimdir. Sezeryan oluktan 1 gun sonra aksam yemeğinde sofrayı kurup salatayı yapip çocuğumu kendim doyurdum. Ben kendi anneme mahsus sanıyordum. Ama sizin yazınızı okuyunca kardeşinize cok uzuldum

Avokado, somon, pekin ördeği alabilirsin bu parayla. Zihniniz de açılır. Hangi hastanede görev alacaksanız bize de haber verin mutlaka, oraya gitmeyelim

O şekilde yemek olmaz konu sahibesi, mutlaka protein gerekiyor her öğünde. Para durumun nedir, öğlen yemeksepeti yapsan mesela? Ben öğlen genelde ızgara balık yiyorum:) Yakında dönerci, kebapçı varsa da olur öğlende etin her çeşidi olur bence. Bu şekilde zaten beslenemezsin, vaktim de yok diyorsun. Acaba tavuk, biftek, kasaptan hazır köfte vb alsan dolaba koysan, akşam hemen ızgaralasan ya da annenden ızgaralamasını istesen? Bir de çeşidi artırabilirsin, pazar 1 saat ara ver alışverişe çık mesela, varsa humus alabilirsin çok iyi bir protein kaynağı, aynı şekilde haşlanıp hazırlanmış kuru fasulyeler var hemen piyaz olur. Yanına da belki hızlıca salata yaparsın, yıkanmış paketli salata veya aysberg alabilirsin. Salatayı zeytinle, cevizle, kuru domatesle zenginleştirebilirsin. Başka bir hızlı öğle yemeği de ton balıklı salata yeşi salata + yanına tam tahıllı ekmek + üstüne humus veya ezilmiş avokado. benim evimde her zaman ton balığı bulunur. Ara öğün olarak meyve + bir avuç kuruyemiş yerim ben. Badem, kaju kap marketten. Valla kızmasınlar ama eski kuşağın çoğu beslenme hakkında bir şey bilmiyor, kaliteli protein yok varsa yoksa boş kalori makarnaydı ekmekti Annenden bu işi bekleme kendin yapcaksın.

Zaten 2 saat yolun gidilmemesi gerektiğini yazmışım değil mi S

Konu sahibinin derece yapmak gibi bir hedefi var mı bilmiyorum bitse de gitsek kurtulsak filan diyor . push ; MissCherryBlossom

Tüm gün hareketsizlikten+ stresten+ yol 1 saat gidiş 1 Saat dönüş oluyor ondan sanırım. Bi de boy kilo oranım hiç sağlıklı değil o da etkiliyor bence. Fakülte zamanında 58-59 kiloydum her şey çok daha kolaydı. Şu an 52 kg yim 172 cm

Ne kadar üzülür annesi bilse doymuyorum dediğini, beğenmediğini Ayrıca şunu da anlamıyorum her kadın, her anne yemek yapmayı sevmek zorunda değil ki. He bu çocuklarını aç bırakabilirsin demek değil, illa ki çözüm üretirsin ama anneler mutfaktan çıkmasın tavrı da beni çok rahatsız ediyor.

Sinava calissanizda 1 saat kendinize ekstra ögün yapmak icin yeterli bir süre diye düşünüyorum

Evet aynen o kısmı ben atlamışım çalışan bir anneymiş elinden geleni yapıyor aslında galiba porsiyonları küçük yapıyor Tahin Helva

Bu benim 6 aydır sorunum artık dayanamayıp konu açtım hayat kalitemi etkileyen bir şey o yüzden 2 saatimi feda ederim diye düşündüm R rpt

Her sabah 2 yumurta haşlayıp yiyorum gerçekten lütfen siz de beni anlayın metabolizmam çok hızlı Calcifer Ay Çiçekleri Arasında Gonca

Bende hiç doymam. Maalesef buda sürekli evde olup, enerji harcamıyor olmamızdan kaynaklı. Üniversitedeyken yine çok aktiftim spor, etkinlik vs. buda aklına acıkmayı dahi getirmiyor. Kalkınca yulaf yediğimde beni uzun bir süre tok tutuyor. Hattta yulaftan kurabiye yapmışlığımda var oda uzun süre tok tutuyor. Akşam yemeğinde ya mutlaka çorba olur o kısa sürüyor zaten ya da salata olur. Aslında 15 dk bile sürmeyecek tariflerde var. Hatta uzun süre ders çalışınca kafanı dağıtmak için çok iyi geliyor yemek yapmak. Öyle uzunca uğraşmanıza gerek yok. Bugün mesela 20 dk de ton balıklı, havuç ve kabaklı makarna yaptım müthiş oldu. Ama bende doymuyorum maalesef :)))))

Millet burada 12 sayfa çözüm yazmış, hanım hala 2 saat yol giderim 4 çeşit yemek yerim derdinde. Önerileri ben alayım kendime bari boşa gitmesin insanların emeği

O iki saatin bir saati size yemek yapmak için fazlasıyla yeter emin olun. Corbanizi karıştırırken kurabiye, kek bile yapabilirsiniz

Anneniz miktar olarak çok yapsın, bir yerine iki tabak yiyin mesela?

24 yasindasiniz evdesiniz. Anneniz hem calip hem eve bakiyor. Sabah 8 aksam 10 full ders calistiginizi zannetmiyorum. Cayinizi corbanizi kekinizi boreginizi kendiniz yapabilirsiniz. Hic olmadi protein yada baklagilli bir salata yaparsaniz hem saglikli hem doyurucu olur.

Konu sahibesi siz annenizden ilgi bekliyor da bunu yemekle somutlaştırıyor olabilir misiniz?

Siz yapın bir çorba ve salata mesela. Niye yapmıyorsunuz? Etli yemeği sürekli yemek için maddi imkanınız önemli malesef. Bunu bilmeden bir şey diyemem. Tavuk, köfte falan da yiyorsunuz anladığım kadarıyla. Dramatize etmek yerine elinizi bir işe sürün bir zahmet ya. Şaka gibisiniz.

İnanamıyorum bana birisi evde 5 tencere yemek yapmak mı İstanbul trafiğinde 2 saat geçirmek mi dese 6 tencere yemek yaparım. 1 saat be konu sahibi 1 saatinizi almaz.

Kek dediğiniz şeyin hazırlanması 10 dk pişerken fırın başında beklemek zorunda değilsiniz. Kıyma alıp köfte yapıp difrize atsanız her akşam yeseniz epey gider. Tavuk zaten çok hızlı pişiyor. Bana annenize çok yükleniyorsunuz gibi geldi.

Yumurta domates var mı evde? B

Fırında balık da yapabilirsiniz zaten temizlenmis alıyorsunuz hatta dondurulmuş da olur uskumru mesela sosla koy fırına çabuk pişer zaten. Et türü bonfile yine sosla koy fırına piser çabuk. Kek istiyorsanız cirpmasi 10-15 dk koyarsın dolaba yersin. Markete çık birgün dondurulmuş pide lahmacun al koy dolaba ısıtıp yersin evde ve dışarıda yaptiramiyorsan alternatif olur.

Yok anlayamazmışız ne kadar ders çalıştığını ve acıktığını ya.

E okulda da para verip yemek yemeyecek mi? B

Mutfağa git, neler olduğunu yaz ben sana en pratik yemeği yazarım.

Sabahları 2 yumurta ile omlet, ara öğünde kefir, akşam yemeğinin yanına da yoğurt ekleseniz? Bunları yapıyor musunuz? Ekstra atıştırmalık için basit bir klasik kakaolu kek yapın size en az 2 3 gün gider zaten.

Fırında yapılabilecek mercimekli ekmek, dereotlu poğaça, kek, kurabiye gibi tariflerinden herhangi birini haftada bir yapıp fazla geleni sonra yemek üzere buzluğa atabilirsin. Marketlerden hazır nuget, döner, köfte alıp tavada 5 dakikada pişirip ekmek arası yiyebilirsin. Duygusal bir dönemden geçiyor gibisin. Annenin menüleri protein açısından yeterli olmasa da yine de yemek yapılıyor olması güzel. Etin kilosu malum ülkede düzenli et yiyebilen çok azdır. Yemek işlerinde yeniysen bazen ne yapacağını bilemeyebilirsin. Youtube'da kısa sürede yapılacak menülere bakıp fikir alabilirsin. Umarım tusta başarılı olursun.

Günde bir saat ayırsanız çeşit eklersiniz, kocaman insansınız vaktinizi planlamayı öğrenmelisiniz. Anneniz haklı.

Evet bir sorun yok ama cok zayıfladım 172 cm 52 kg yim. Fakültede 58 kg yken cok daha enerjiktim

Valla bilmiyorum bitse de gitsek modundayım B

Evliyim evdeyim ben genelde 1 çesit yemek yaparım hrpsini oturur yeriz kadın işten gelecek 4 çeşit yemek mi yapacak size ya kafaya bak

Bir de konu sahibesi, TUS'a hazırlanıyormuşsunuz tereciye tere satmak gibi olacak ama kan değerlerinize filan baktırdınız mı?

Zayıflık güzeldir, kilonun kimseye faydası yok, çok gençsiniz. Sağlıkla alakalı size anlatmayayım zira sizin mesleğiniz zaten, kiloyla sağlık olmadığını bilirsiniz Ama kendinize atıştırmalık hazırlamanız günde yarım saat sürer. Nefes almadan çalışmıyorsunuzdur nasılsa, marketten tavuk balık köfte de alın, her gün öğlende onlardan yiyin. Salata yapmak zor geliyorsa söğüş marul domates doğrayın yanına olsun bitsin.

Ya hu bütün marketlerde var bu avokado dediğiniz şey. İki adım yürüyerek bim,101, şok her neyse gidip alabilirsiniz. Bu kadar ajite edilecek bir şey değil ki bu.

Evet de burada öyle bir disiplin yok işte. Burada annem bana avokado almadı var

Neyse ne diyim sınavınızda başarılar. Vatana, millete hayırlı bir doktor olursunuz umarım

Bence annenizden beklenti içerisinde olmanız yanlış. Zaten çalışıyormuş ve siz de 24 yaşındasınız. Açlıktan şekeriniz düşecek kadar az yemiyorsunuzdur ki uzanınca uyuyakalasınız. Asıl tıkabasa yeseniz sızar kalırsınız rehavet çöker. Yemek olarak değil belki ama kuruyemiş meyve tarzı ara öğünlerle ya da yoğurtlu tabaklarla ara öğününüzü arttırabilirsiniz. Kasaptan kasap köfte alip pişirip ekmek arası yapabilirsiniz ayrica 10dk bile almaz

Amin inşallah sağolun

Ben airfryera sıcak değilim ama senin gibi vakti dar olanlara sınav çalışana çalışan kadına bence kurtarıcı bir icat at içine tavuk kanat 20 dkya hazır at içine but at patates at uygun bir airfrya annende hayır demez galiba

Diyelim çalışıyorsunuz ve de evlendiniz o zaman ne yapacaksın kadın işen gelip yemek yapıyor doymuyorsan hafta sonu yemek yapıp buzluğa atarsın çikarır çıkarır yersin sanki kadın evde oturuyorda yemek yapmıyor hayır 6 da gelse ne olacak 3 de gelse ne olacak yorulmuyor mu sen bu yaşta ders calismaktan yoruluyorken

Ay 1 paket nohut alsa bir kısmını yemek, bir kısmını tavuklu pilav, bir kısmını haşlayıp çorbalara salatalara koysa kaç günlük yemeği çıkacak. Tamam her şey çok pahalı gıda enflasyonu korkunç biliyorum ama ciddi bir yoksulluktan da bahsetmedi. Çok garip.

Öğlen dünden kalan yemek yapmak yerine kısa sürede yapılacak bir sürü şey var ayrıca. Doymuyorsunuz yanına birseyler yapın, elinize mi yapışır?

Yorumlarınız için teşekkür ederim 24 yaşındayım. 2022 Eylül tuşundan 50 aldım. 2023 mart tusuna da gireceğim. Ama hedefim 2023 Eylül tusu. İnşallah hakkımda hayırlı olan bölümü kazanabilirsin

Öncelikle Allah zihin açıklığı versin. Doktor olduğunuz için iyi bilirsiniz protein daha uzun sürede sindirildiği için tokluk hissi verir aynı şekilde doğal yağlar da. Makarna ve sebze çok çabuk şeker yükselten ve düşüren dolayısıyla acıktıran besinler. Akşamdan fasülye nohut ıslatın bir paket mesela. Sabah düdüklüde haşlayın. 5-6 kaşık olacak şekilde buzdolabına ayrı ayrı paketleyin. Piyaz, salata daha yoğun çorbalar yaparsınız. Haftada 1 er gün böyle bakliyatlı salata yaparsınız tok tutar. Ton balığı ve bolca markanın hindi ürünleri var tüketmeye hazır. Diyetisyenim protein değeri çok iyi demişti. Hem uygun fiyatlı hem tok tutucu. Atıştırmak isterseniz Hatay zeytini vardı minik minik beş tanesi bir normal zeytin kadar küçük bir kaseye koyun atıştırırsınız. En uygun zeytin çeşidi bu hem de el ağız oyalıyor. Bir de bizim kasabımız hem köfte hem de Adana/Urfa kebap hazırlıyo. Ev hanımı olmama rağmen kızım eti çok sevdiği için ondan yaptırır dolaba koyarım. Bir kilo kıyma kadar ücreti dışarıdan kebap almaktan çok daha ucuz ve lezzetli. Hazır lavaş alıp dürüm yaparsınız. Arada bol salatalık kapya biber havuç doğrayın kendinize. Bol su, kahve çay zaten tüketirsiniz diye düşünüyorum. Açım diye ekstra ekmek, kek, börek, makarna yemeyin. Bütçeniz uygunsa Züber ya da fellas protein bar alırsınız yoksa bi hafta sonu gronala yağın fırında aylarca gidiyo. Süte yoğurda ekleyip yersiniz öğlende. Bi de sabah yumurta tüketmeye çalışın en ucuz ve besin değeri yüksek şey yumurta. Aynı şekilde lor peyniri de öyle. Sayın doktorum bir kaç sene sonra uzman olduğunuzda bunları siz bize yazacaksınız büyük ihtimalle. Yukarıda yazdıklarımın hepsi 10-15 dk alan yemekler o kadar ara vermek fiziksel ve ruhsal sağlığınız için iyi olacaktır. İnşallah tus güzel geçer istediğiniz bölüme başlarsınız.

Hay senin 4 çeşit yemeğine ya!

Evet tek çeşit bu akşam anam sağolsun patatesli börek yapmıstı çay börek yedik aç kalmadık hep tek cesit yaparim ben biz o sekilde seviyoruz çunku ve doyuyoruz neden doymiyayım 2 tabak yerim doyarim 10 çesit yemek olmasina ne gerek var

Hayır hanımefendi girmedim ve saydığınız bölümleri aşağılamanız çok çirkin. Savunduğunuz konu sahibinin konularına bakmanızı öneririm enerjinize yazık

Hemşire daha fazlasını da siz yapıverin. Sabah 1 yumurtadan omlet yesem akşama kadar acıkıyorum kilolu ve aşırı iştahlı olduğum halde. Öğlen 2 yumurta kırıverin, bir kek yapsanız annenizle çayın yanında en az 2 gün yersiniz, tavada börek yapsanız yine aynı şekilde. 2 çeşit yemeğin yanına bir şehriye çorbası yapsanız 15 dakika sürer.

Bak şimdi kalk mutfağa git. İlk olarak bir çorba kasesi al, kaseye kibrit kadar peyniri rendele, üzerine tek yumurtayı kır, bunu çatalla karıştır. Bu kasenin içine sebze atabilirsin. Bir tava al, tavaya bir tatlı kaşığı kadar tereyağ koy eridikten sonra kasedeki yumurta peynir karışımını dök bu pişsin. Sonra ekmek ısıt. Pişince ye. Çay Aslında krepte yapabilirsin, un, süt, yumurta ile ama emin olamadım, tarifi tutturamayabilirsin. Fırında peynirli makarna da yapabilirsin.

Yok bırakma bence. Ya planladığın gibi gitmezse işler? Bırakacağına üzülerek yazıyorum ama programını umarım çok bölmeden haftada 1 haftalık şeyler yap, en güzeli o haftada 1 haftalık şeyleri annenizin yapması tabiki ama neyse. Çoluklu çocuklu olup tus'a zor şartlarda hazırlananlar gibi bir program yapmak durumundasınız. Anneniz karşımda olsaydı ona derdim keşke evladından böyle bi süreçte böyle bi talebi de karşılasaydın baya hayır işlemiş olurdun derdim

Allah zihin açıklığı versin öncelikle Bi de evde kaç kişisiniz? Bir annenin bu isteğe sevinmesi bile lazım, ev yemeği isteyen hem de Tus'a hazırlanan evladına. Kendiniz yapmayın zaten normal bi süreçte değilsiniz olağanüstü bir durum Tus'a hazırlanmak. Bence sakin sakin tekrar konuşun.

Protein protein dediği somon 2 yumurta kır haşla ye al sana proteinin alası ama yok somon olacak

Hayır sahte değil kenarda duruyordu ama artık kullanmamın zamanı geldiğini

Yok o elimden bu geliyor diyor arkadaşlarının anneleri ev hanımı diyor. Evde ikimiziz

Mune Kazen konumu kapatır mısınız

Kek, poğaça yapmak 15 dakika Hazır yufkadan gözleme yapmak 5 dakika Tarhana çorbası yapmak 15 dakika Hazır köfte pişirmek 10 dakika Günde 24 saat ders çalışmıyorsunuzdur bence, size süreleri yazdım ablacım 24 yaşında yetişkin bir bireysiniz, sizin yaşınızdakiler hem çalışıyor, hem ev idare ediyor, yeri geliyor çocuğu ile ilgileniyor. Siz sadece kendinize atıştırmalık hazırlayacaksınız. Çok mu zor yani? Ayrıca annenizin menüleri de gayet iyi bence. Hem doymuyorum diyorsunuz, hem de ayaklarım ağrıyor her gün okula gidemiyorum diyorsunuz. Sizde bir sağlık sorunu olabilir bence,24 yaşında gencecik birinin ayağı neden ağrısın durduk yere?

Yok valla TUS'tan dolayı bence ders çalıştıkça acıkıyorum. 12. Sınıfta üniversite sınavına hazırlanırken de böyleydim. Zaten metabolizmam da çok hızlı. Günde en az 2 defa büyük tuvalete çıkarım. Hayatım Boyunca hep böyleydi. B

Buna bende cevap vermek istedim. Yeşil mercimek yemeği çok çabuk pişiyor, bol protein. Kıymalı sebze yemeği. sebzeli bulgur pilavı mesela bunların hazırlığı 10 dakika anca sürüyor.

2 saat yola gitmek yerine 40 dk yemek yapmaya ayırın bence

Allah annenize sabir versin. Nankor evlat da baska imtihan. Rahat bir işmiş ayip yahu. Kadın işten gelip bir de yemek hazirliyor. 1 saatinizi ayirın da annenize yemek yapın. Sinir oldum

Gün içerisinde kendinize bol malzemeli sandviç ya da tost hazırlayın. Hafta sonu mesela kıymayı soğanla güzelce kavurun. Birer porsiyonluk bölüp buzluğa atın. Ekmeğin arasına yeşillik, turşu, domates canınız ne şekilde hazırlayın. Doyurucu ve lezzetli olur. Kimyon karabiber de koyun. Benim çocuklarım çok sever kıymayı bu şekilde. Tavuk göğsü haşlayıp yine yine güzel sandvicler hazırlayabilirsiniz. Protein doyurucu olur. Sizin için bu şekilde büyük bir sorunsa günde 15- 20 dk nızı ayırabilirsiniz. Annenizden arada bakliyat yapmasını rica edin. Doyurucu ve besleyici olur. Güzel bir kurufasulye nohut herkes sever diye düşünüyorum

Yazık kıyamam.

Tereciye tere satmak gbi olucak ama makarna yesem bende aç gezerim :)) Yemeklerin yanında salata, ev yoğurdu ya da kefir içip deneyin bence. Bir de bu saatte muz yerseniz kesin acikirsiniz ki zaten sürekli birşeyler yenirse daha çok acıkır insan. Ben doktor değilim ama kendimde gözlemlediğim şeyler bunlar.

Tiroit değerlerinizi ölçtürdünüz mü? Ondan da olabilir bu sık acıkma hali. Ipek - Aktif

Bir saat de kek ve poğaça yapabilirsiniz yada börek iki günde bir yapar yersiniz vakit almaz hem. Kolay bunlar

Yani yani yüksek hedefli insanlar zaten toplumda çok bulunmuyor, o yüzden yorumların çoğu alakasız maalesef... konu sahibesi parayı koyup 6 ay dirensin diyorum bu yüzden TUSu kapınca da zaten fırlar gideer.

Buradaki insanlar yanlış ne öneride bulundu ki? Çok çalışınca acikabilir insan bi üniversiteyi tipci ve dihekimleri mi okuyor sanıyorsunuz bu ne trip böyle? Aklı olan parası vardiysa çoktan bozar siparişini eve verirdi zaten. 2 saat ucuz yemek için yol gitmeyi düşünen bu insanın tus öğrencisi olduğuna siz gerçekten inandınız mi asıl? Sizi de milleti de yiyor de ne kafayla onu bilmem

Avakodayla yemek yapamazsınız ki zaten. Yemeklik malzemeden bahsetmiştim yani alınmayın ama sizin sorununuz doyamadan ziyade zengin beslenmek istiyorsunuz bence. O kadar köfte tavuk önerisi sunuldu size, bakliyatlar söylendi protein açısından zengin siz somon aldım 200 liraya çıktım marketten, avakoda istedim almadı diyorsunuz. Amaç karın doyurmaksa ekmeğin arasına Ton balığı doldursanız da doyuyo karın hem madem zayıflıktan da şikayetçisiniz. Ama sanmıyorum ki böyle şeyler sizi tatmin etsin.

Ben başka bir şeye dikkat çekmek istedim. Yiyorum ama doymuyorum ya da uzaninca uyuyakaliyorum dediniz, saglik ile ilgili bir probleminiz olabilir mi? Şeker gibi mesela..

Paketli gıda olmayan ceviz zeytin ve peynir var onları yiyeceğim Borellus80

Herkes benzer şeyler yazdı ama konu sahibesi pek umursamadı, somon ve avokado istiyor.

Aç kalıyorum dediğiniz için öyle bir öneride bulundum. Şimdi de protein diyorsunuz. Ailenizin et yeme alışkanlığı yok o zaman. Bizde böyle yemekler olsa babam isyan eder. Kasaptan hazır köfte, marketten tavuk baget alıp buzluğa koyun, canınız istediğinde onları kızartsanız 15 dakikanızı almaz. Anneniz ev hanımı olsa ve kırılsanız neyse de çalışıyormuş kadın, elinden ancak bu kadarı geliyor demek ki.

Mesela kaç saat çalışıyordur, merak ettim X

Kuruyemis, kefir ve meyve de yeyin. Tost yapin, hazir corba ile guzel gider. Müsli, kornflakes, yogurt süt bulundurun, ara ögün yapin. Makarna ile daha cok acikirsiniz.

Annenizin izin gününde poğaça, börek yapın beraber. Dondurucuya atın, mikrodalgada ısıtıp yersiniz. Dondurucuya atılacak poğaça, börek diye aratırsanız tarif bulabilirsiniz. 2 çeşit yemek normal geldi bana çalışan kadın için, mesela o yemek yaparken sizde hemen çorba pişirirsiniz molanızda. tus'u kazanıp gittiğinizde yine yemek derdiniz olacak çünkü, kendinizde yapmayı öğrenmelisiniz.

İstanbuldayım hayır yemek yapıcak kimse yök herkes kendi hayatında. Annemle konuştum benden bu kadar dedi. Benim şu an 2 seçeneğim var: 1. Hastaneye gidip yemek yiyip kütüphanede çalışmak ( ama toplam 2 saatim yolda geçecek) 2. Kendim yemek yapmak

beni yalancılıkla suçlamanızı kabul etmiyorum 2022 Eylül tuşundan 50 puan aldım isterseniz sonuç belgemi atayım gerçekten yaptığımız hoş değil Önceki

İste bunların olabilmesi için iki önceki mesajımda yazdigim gbi senin de iş bölümü yapman lazım. Yani önden hazırlığını sen yaparsan annen de daha kolay hazırlar bu tarz yemekleri. Çok güzel onerilerde bulundum bence sana o mesajı bulup, değerlendirebilirsin mevcut durumdan şikayet etmek yerine.

Yani ne gibi bir beslenme istiyosunuz ki? Bizim evde cocuklardan biri et yer biri yemez. Ve sizdeki gibi iki cesit olur. Bu aksam bulgur pilavi ve haslanmis tavuk vardi. Birde dunden kalan pirinc pilavi. Onu hemen yogurtlu corba ya cevirdim. Et yemeyen bari corba icsin diye. Yinede 1 saatimi aliyor yemegi hazirlamak.

Dogrudur canim. ama annene kizma bütüngün ders calişmiyorsunuzdur umuyorum cik disari bir balik al akşam annenle kizart veya tavuk ne bileyim aksama annenle yap iki kolla hem cabuk olur hem lezzetli olur. okumanda cok güzel tebrik ederim allah zihin acikligi versin derslerinde kolaylaştirsin

Siz gerçekten hakkını vererek yapmışsınız başarmışsınız tebrikler ama konu sahibinde o azim malesef yok. Hayatı mızmızlanmakla geçmiş. Her şey için bahanesi var. Büyük ihtimalle sınavı kazanamayacağını düşünüyor bunun sorumlusunun annesi olmasını istiyor. Konu yemek değil aslında

Yani haklısın konu sahibesi, rakipler yardırıp giderken sen evde yiyecek bir şey yok karnım aç diyorsun. Bu arada ÖSSye çalışırken ben de aynı şekildeydim, deliler gibi yakıyor beyin:) Düzgün yemek olmayınca kafa çalışmıyor, imkansız. Ama dışardan et alacak düzgün şeyler alacak bütçen de yok gördüğüm kadarıyla. Şöyle bir fikrim var madem doktorsun, 1 yıl çalış, kenara koyabildiğin kadar para koy. Sonraki yıl da istifa et, paranla kendini finanse edersin hem TUS dersanesine gidersin, hem de yemek derdin olmaz yemeksepetindne çeşit çeşit söylersin:) Bu fikrim nasıl? bence şu anda düzgün yemeyle aranda sadece para duruyor. Doktorsun, işin var bence ailenden gelen harçlığa falan razı olma elindeki diplomanın hakkını ver. Yaşın genç, 1 yıldan da bir şey çıkmaz zaten pekçok doktor sınava çok kez giriyor. Bol şans dilerim!

Kız sen pankek i nasıl yapacaksın, kolay mı onun kıvamını tutturmak? Öyle tek tek pişecek sıcakta bekleyeceksin. Bütçeni tam bilmediğim için sana yemek için gerekli malzemeleri yazıyorum. -Mercimek, -Maydanoz, -Havuç, -portakal al avakodaya para vereceğine bunu al, sabah uyunu sık iç. -makarna -yıkanmış paketli ıspanak, bunlar çok temiz geliyor. -üç dört soğan al -salça -patates -eski kaşar -tavuk alabilirsin. -milföy bunu börekler için kullan.

Benim annem de aynıydı biliyor musun öğretmenlik stajı yapardım sabah 8 akşam 5 eve gelirdim sadece boş menemen tavaları olurdu babamla yemiş kalkmışlar bana hiç kalmamış. Yani küçük kardeşim vardı 5 yaşında o yüzden mi bilmiyorum asla yemek yapmıyordu ya ben de dersten vakit bulup yapamıyordum ya melemen ya yumurta ya azıcık patates kızartması sabah akşam kahvaltılık yerdik hiç doymazdım 55 kiloydum bekarken

1 kilo tavuk alıp da iki akşam yemeğe eklemek, yanına yoğurt koymak aklınıza gelmiyor mu? Lise öğrencisi gibi her gün makarna yiyoruz diyorsunuz okey olabilir de yanına eklemeniz gereken bu en basit şeyi 24 yaşındaki bir kadın nasıl bilmez? İnanmadım size, foto da istemiyorum. Eğer yaşınız varsa da ve paranız yoksa bir öğrenciye matematik dersi verin bir iki saat onunla istediğiniz şeyleri alın. Çocuk gibi annem beni önemsemiyor demeyin. Belli ki kadının bütçesi yok ona göre davranıyor.

Ben sizi anladım. Annenizin biraz daha fedakarlık yapıp hamurişi, atıstırmalıl vb artık ne ise yapmasını bekliyorsunuz. Ve kendim de o durumu yasadıgım için haklı buluyorum. Ben üniye hazırlanırken, kpss hazırlanırken annem kek, kurabiye ypardı. Çayımı getirirlerdi babam meyvemi getirirdi vs bana sadece ders çalışmak kalırdı. Muazzam olurdu açıkcası. Ama şimdi kardesime yapmıyorlar biraz yaslandılar sanırım eski hevesleri yok kardesimde kırılıyor. Simdi evliyim kızım var. Kızım boyle sınava hazırlansa ben de yapardım net br şekilde

Kesinlikle katılıyorum iyi bir uzman olunca bozduracağı doları hızlıca yerine koyar zaten. Kardeşim de şu an Amerika'da doktora yapıyor ve omunda yemeğe ayıracak vakti yok. Dışardan alıyor ders çalışıyor ve uyuyor hedefi yüksek.

üye deşifre olmamak için yaşını yanlış söylüyor sonra nerede ne söylediğini unutuyor. Kuvvetli muhtemel sebep bu.

Çok teşekkür ederim evet ben de o fedakarlığı bekliyorum o yüzden beklentim çok fazla gözüktü burada yazınca ama annemle konuşunca da bir yol kat edemedik benden bu kadar diye cevabımı aldığım için farklı çözüm yolu bulmam gerek. Önceki

Sizin anneniz size yemek bırakmiyormuş ya da yapmıyormus. Konu sahibinin annesi ise aksam 6da evde olup 2 öğün yemek yapıyormuş, asla ayni durum degil ki. Daha ne yapsın bu kadın

Haklı, işten gelip 2 çeşit yemek yapmak gayet yeterli olmalı. Arkadaş evine gittim doydum demeniz de çok üzücü anneniz için. Çocuk değilmişsiniz gün içinde 1 saat vakit ayırıp yemek yapabilirsiniz.

Biraz önce iki parça pattisli börek gömmüş olan ben

Yok hayır bozsun. Tam tersine parası vardiysa bunca yok tripleri nedir ben onu anlamadım asıl. 100 dolari boz kıyma ala köfte yap dolaba koy, al sana protein. Madem bunu yapabiliyordu neyin tantanası bu kenarda bizde sandık ki 5 kurusu yok..

SONUNDA BENİ ANLAYAN BİRİ. 5. Sınıfta tus dersanesine gidip kitaplarımı doldurmuştum. Şu an kendim çalışmam ve soru çözmem gerekiyor. Zaten hedefim eylüldeki tus. Aslında para için şu an aklıma şey geldi altın kolyem(toplam 5 bin tl eder) ve 1000 dolarım var onları mı bozdursam? Bir an önce tus tan kurtulmak istiyorum B

Tusa hazırlanan bir insanin bunu anlamak için 2 saat ayırması gerçekten iyi oldu tabii.

Evet oldu mesela avokado istedim kaç kere hep çok sertti almadım dedi ben kendim gidip aldım X

Konu sahibi, istanbul'daki üniversitelerin yemek menüsü neyine yetecek Allah aşkına. 4 çeşit çıkan yemek, porsiyonları yetersiz yemekler. Vitamin de alabilirsin. Somona 200 lira vermek yerine ev yemekleri alabilirsin, yav en kötü porsiyon döner yerdin adam gibi doyardın. Çok garip bir karaktersin. Açıkçası 24 değil de böyle 18-20 yaşlarındaymışsın gibi geldi bana. Kan değerlerine de baktırmamışsın.

Siz üniversiteden mezun oldum dediniz ama yanlış anlamazsaniz mesajlarinizdaki cocuksuluk liseden mezun olunmuş gibi. Bi inanamadim hikayenize şu anda. Siz bence tusa değil üniversite sınavına hazırlanıyor olmalısınız...

Hayır aç kaliyorum diyen kızda evde avokado ve somon istiyor ulen hangi ülkenin premsesisiniz siz

Keki fırına atmaniz kaç dakikanızı alır, siz yapın. Tüm gün nefes almadan ders mi çalışıyorsunuz? Arada girin mutfağa size de değişiklik olur böylece işten gelen annenizden yemek haricinde farklı şeyler beklemezsiniz. Sanki eliniz ayağınız tutmuyor ya da yokluk içerisindeymiş gibi açlıktan ağlayacaksınız.

Hayır ama en azından öğünler 1. Çorba 2. Etli yemek 3. Bulgur pilavı 4. Salata olsa keşke haftada 1 balık olsa. Sebze olmasa. Valla doymuyorum ki zeyno genc Önce ALLAH aşkı. sonra evlatlarımın

Benim de hastalandigim zaman oluyor elbet ama buzlugumda hep koftem hazir oluyor. Hemen 10dkda pişiyor en azindan köfte makarna yoğurt koyuyorum önlerine. Allah evlatlarımıza layık ana baba olabilmeyi nasip etsin. 40 taşıma daha var ama o zaman da bu duyarlılıkta olurum insallah

-Alo ingliz prensesiyle mi görüşüyorum. Annesine resmen hizmetçi gibi davranıyor. 24 yaşında birinin açım doymuyorum diye ağlaması hiç gerçekçi değil

Menü sıralamış inanılır gibi değil Sürekli de doymuyorum doymuyorum

Ay değildir inşallah ya kendimi yırttım karnını doyursun diye. Bana noluyosa

Kan değerlerim normal. Kilom az. (172cm 52 kg beden kitle endeksim 17,5) 5 kilo almam gerekiyor. Evet döner güzel yapan yerde doyurucu oluyor ama fiyat olarak onlar da öyle ver her gün yetişemeyebilirim sanırım ben arkadaşlarımla kendimi kıyasladığım için de böyle bir psikolojiye girdim zaten stresli olduğum icin de oyle yansıtmış olabilirim :/ B

Yav arkadaşlar ne vicdansızsınız be Allahtan korkun saat 23.17 yemek tarifleri veriyorsunuz, rejimdekilere acıyın bari, şu anda mutfaktan dönüyorum elimde çatala saplanmış zavallı bir kaşar peyniriyle yaa

Bu yaşta karnını doyuramamayı anlayamadım ben. Daha neler göreceğiz buralarda...

Domates yök yumurta var ama sabah 2 tane yemiştim. Yarın sabah da 2 tane yiyeceğim

Hipertroidi var mı?Çok sorulmuş hiç cevap vermemişsiniz. Sherlockk

Konu sahibini bilmem ama 2 arkadaşım uyku dışında sadece çalışıyorlardı. Hatta 1 tanesi daha fazla su çay kahve içtiği için sadece verdiği tuvalet molası diğerinden 40 dk fazlaydı. Anlayın ne kadar çalıştıklarını. Biri göz diğeri cildiye kazandı

Sirf yemek yapmamak icin yolu göze aliyor sanki Evde 1 saatini ayir yemek yapmaya B Balliciklokma1234 Tus a calisiyorsan yol da vakit kayip etme

Yok o yorumları gördüm ve not ettim YouTube videosunu da kaydettim. Soru şeklinde olan yorumları cevaplamıştım o yüzden öyle oldu sanırım. Gerçekten nankörlük yapmak istemiyorum ama günlük hayatımı çok etkileyen bir durum olduğu için konu açmak istedim B

Pratisyenlikte çalışıp tusa hazırlanabilmeyi düşünüyorsunuz ama evde durup 2 çeşit yemek yapmayı düşünmüyorsunuz. Sizin seçenek daha zor değil mi ders çalışma aşamasında?

Ama o iki yemeğin içeride önemli. Mercimek çorbası makarna, kereviz yemeği makarna dedi mesela konu sahibi. Bunlar benide doyurmaz mesela Ama bence konu sahibinin annesinin tarzı bu şekilde yemek yapmak. Yapacak bişey yok o halde kalkıp kendi hazirlamali. Protein hiç yok demiş mesela. Tavuk göğsünü at tavaya kızarsın ye kaç dk alır hemde protein. Yada eti aynı şekilde pisirebilir. Dediğiniz gibi 1 saat yeter artar bile yani yemek yapmaya. Yarım saat yeterli çoğu yemek için.

ay miss iki yumurta kırsa 5 dk. salata yapsa 5 dk. hazır yufka bulundurup tavada gözleme yapsa 5 dk. çişe gittiğini varsayıp 5 dkda karnını doyurabilir. koskoca kadının açbilaç akşam annesinin gelip yemek yapmasını beklemesi acizlik. bu kadar pratiği sıfır birinden tus mus hadi hayırlısı..

Kasaptan 2 kg kıyma alıp annenizle birlikte- bence kendiniz de yapabilirsiniz- bi oturuşta köfte yapın porsiyonlar halinde buzluğa atın. Pişirip pişirip yersiniz. Pişmiş balık satan yerler var arayın balık söyleyin oturun yiyin anne kız. Ya da somon alıp soslayıp fırına atın bide salata yaparsınız yanında. Hazırlık süresi 10 dk. Protein ihtiyacınız olduğu için yazdım bunları. Anneniz yaşı itibariyle haşlama et sebze yemeği vs yapıyor olabilir. Başınızın çaresine bakabilirsiniz bence yemek yapmak öyle mesele edilecek bir şey değil Tus süreci de dahil.

Sizin sorununuz yemek değil bence, ders çalışma alışkanlığınız nasıl, günü nasıl planlıyorsunuz?

2 saati yolda gecirmeyi goze alabiliyorsaniz zamaniniz var demektir. 2 saat ful yemek yapsam 10 cesit misafir agirlama menusu cikar. Siz 2 saat ayirmayin 30dk ayirin mis gibi doyarsiniz.

Teşekkür ederim ama protein hiç yök yemeklerde gerçekten kavga çıkartmak istemiyorum ama içten içe anneme çok kırıldığımı fark ediyorum. Hani yemek mesela kereviz yemeği ve makarna. Veya bezelye makarna. Veya mercimek çorbası makarna. Bir gğn arkadaşımda yatıya kaldım ve ilk defa o gün doydum gibi hissettim

Alinmayin ama ben sizi simarik buldum Annenizin isi rahat desenizde calisan bir Anne. Eve hicde erken gelmiyor.

Oh valla cok sağolun. Siz de mi tus a girdiniz acaba? Beni gerçekten anlayan biriyle konuşmam gerekiyor MissCherryBlossom

Full time çalışıyorum , sınava çalışıyorum . Evliyim, evdeki iş bölümü gereği yemekler bende. Yapıyorum bişeyler yani. Kimseyi kendimle kıyaslamak haddim de değil ama konu sahibinin evinde hazır 2 çeşit yemek de var, sıfırdan öğün çıkarmayacak. Kaldı ki konu sahibi yemek yapmamak için günde 2 saatini yola ayırabileceğini söylüyor, üstelik 1 saattir burada bizimle goygoyda. Zor bir sınav değil demiyor kimse ama 5 dakikada bir ton balıklı sandiviç yapıp yiyemeyecek mi 24 yaşında insan?

Eminim tus sınavına girmişsinizdir üzerine radyoloji cildiye göz gibi bir bölüm kazanmışsınızdır

Kendiniz yapabilirsiniz annenixde hafta sonu hafta ici tuketevileceginix pogaca kek vs yapabilir. hafta sonu birde hafta arasi bir gun atıştırmalık birşeyler yaparsa sorun çözülür aynisini sizde yapablrsiniz hafta sonu ve hafta ici bir gun.. Haddim degil ama eğer 3pgun duzenli yiyorsanız fazlasi zararli degimi zaten stresten yeme bozukluğu olmasin sizde bence yemeklernizi tam yiyorsaniz arada meyve yada sağlıklı atistirmaliklar çiğ tohumlar yeterli olacaktır size..

En basit çözüm haftasınu annene bu istegini anlat ve veraber o haftalık kek poğaca salata vb yapın. Size ısıtmak kalsın

Evet çünkü o zaman bile uykuya ayırıyor derece yapmak isteyenler. 2 saat yol gitmesi saçma zaten

Sizde yemek yapmayi bilmiyorsunuz sanirim acin video ordaki kisiyle beraber yapin yemek. Iki saat yolu dusunuyorsunuz yorulurum diye ama anneniz kac saat calisiyor eve gelip yemek yapiyor onu dusunmuyorsunuz. Yemek yapmayi ogrenin elbet lazim olacak ki su anda da lazim annenize bu kadar yuklenmeniz gercekten nankorluk.

Evet işte keşke. Gerçekten annem benden bu kadar sen istiyorsan yapabilirsin diyor ama hani gerçekten bilmiyorum halim yök enerjim yök zor zekat ders çalışıyorum arkadaşlarımın bu halini görüyorum ve sonra daha garip hissediyorum vs vs sanırım okula gidip hastanede yiyeceğim

Evde annemle ikimiz yaşıyoruz. Evet erkek olunca daha doyurucu oluyor bence de. Öneri için teşekkür ederim

Evde sadece 2 yumurta var demedim ki sabahları 2 yumurtayı yiyorum demiştim. Ara öğün için düşündüm pankek tam buğday unu+ yumurta+sütle sağlıklı olabilir diye düşündüm ondan sordum size. Dalga geçmiyorum asla Evet tavuk için de önerileri okudum alacağım B

Ara öğün 10 tane balli pankek demek

Bittim bittim yemin ediyorum geceleri hiç iyi gelmiyor bana bu diyarlar

Bir sıkınt gözükmedi . push ; E

-Çorba yapıp, porsiyonları ayırıp, buzluğa at. -Börek, poğaça aynı şekilde. Börekleri hazır milföylerden çok rahat yaparsın. Mayasız poğaça tarifi çok kolay yapılıyor. Tekli börek yapma milflyleri tepsite diz üzerine ıspanak kıyma dök, üzerine tekrar milföy koy yufka. Puf puf pişer. -Büyük plastik kaplardan kullan, yoksa al, bunlara salata hazırla. Öyle tek günlük değil, 10 güne yakın bolca yap. -mantı makarnası var, mantının kıymasını hazırla, tv izlerken ana kız mantıları doldurup, porsiyonlarla doldurun, canın istediğinde haşla. -tencere yemeği önermiyorum, salçasını soğanını ununu kavurmakla uğraşma. - -yıkanmış hazır ıspanak kullan. -fırın yemeklerinin linkini aşağıya bırakıyorum,

Hayır değerlerim normal. Metabolizmam çok hızlı. Günde 2 kere büyük tuvalete çıkarım. Üniversite sınavı zamanı da böyleydi. Sadece su cok kilo verdim 59 dan 52 ye düşmüşüm. 172 cm. Beden kitle endeksim sağlıklı değil. Ama ders çalıştığım için hep acıkıyorum şu an yine çok açım ve ne yesem diye düşünüyorum. B

Kadının kendi ne pişirecekse onu alması normal sanki. Siz hiç ben yemek yapacağım şu malzemeler lazım teklifiyle gittiğiniz oldu mu?

Ama hala tutarsizliklar var. kekten pogacadan bahsetmişsiniz bı mesajda ama bunlar karbonhidratı yüksek olduğu için daha çabuk aciktiran şeyler. Protein yok diye eleştirdiği iz kereviz ve bezelyenin bile proteini var. Hangi sehirdesiniz?Teyzedir haladir konu komşudur yok mu nazinizi çekecek birisi, eylüle kadar destek olsalar size

Bu konuda 24 yaşında Mayıs'ta 25 yaşında Nisan 2021 22 yaşında Aralık 2019 23 yaşında Sahi siz kaç yaşındasınız? B Balliciklokma1234

Valla canim bana kızma ama annen ne yapsin hem calisiyor hem seni okutuyor sen sadece derslerine calisiyorsun biraz annene yardimci ol kek 5 dakkalik birsey uyuyorum demişiniz uyucaginiza gidin kek yapin yaşında kücük degil

Allah'ım, günün birinde benim kızım da böyle bir konu açmaz inşallah.24 yaşında koskoca bir bireysiniz, çok mu rahata alıştırdı aileniz sizi?Annenizde herhangi bir ihmalkarlik göremedim ben. Ev hanımı da değil üstelik. Bence mutfağı sevmeyen anneniz değil, sizsiniz.

Konu sahibi yorumları okumadım ama tahmin edebiliyorum. Tusa girmemiş birinin sizi anlama şansı yok. O yüzden burada ki yorumları önemseme. İyi bir bölüm için bırak yemek yapmayı kronometre ile çalıştı arkadaşlarım. Hedefleri yüksekti. Sakın işe girme asla çalışamazsın. Annen resmen saçmalıyor farkında değil durumun. Yemek için yollarda sürünme. Yumurta peynir yoğurt ceviz hindi füme ton balığı bunlar seni rahatlatır. Maddi durumunu bilmiyorum ama özellikle kuruyemiş çok işe yarıyor. Senin günde kaç saat ders çalıştığından haberi yoktur buradakilerin

Yemek yapmak öyle ders çalışmanı engelleyecek şeyler değil. Otur bir haftasonu yarım gün, haftalık yemek yap, ısıt ısıt ye sonrasında. Kolay fırın yemekleri yapabilirsin, büyük borcamda, fırın tepsisinde. Annen haklı. Tus'a hazırlanıp, tek yaşayan arkadaşlarım var, hiç öyle yemek ev işi konusunda zaman sıkıntısı yaşadıklarını duymadım. Annen rahat bir işte çalışıyor bile olsa eşek gibi çalışıyor. Sabah kalkıyor, öyle ay bugün evde oturayım diyemeden mesaji saatinde işte olup, insanların dırdırını çekiyor. Annenle ilgili böyle düşünmemelisin.