Şimdi aklıma geldi, ben bu durumu salata yediğimde yaşardım. Şimdi kesersin güzelce de sol elle çatalı o minicik parçaları ağzına götürene kadar düşürme derken hoooopp hepsi gider:)) En son çare olarak en başta bütün yiyeceğim salatayı yiyebileceğim, dökmeyeceğim büyüklükte kesmeye başladım, en son bütün işlemi bitirip, bıçağı bir kenara atıp, güzel güzel sağ elimle çatalla tek işlemde yemeyi öğrendim. Hayatım kolaylaştı resmen. titaza

Dışarıdaki insanların düşüncelerini fazlasıyla önemsediğinizi, kendinize olan güveni dış etkenlerle oluşturduğunuz kanısına vardım. Açıkcası bazen öyle bir yemek yerim ki gurmeyim diyen öyle yemez, bazen de döke saça kimseyi umursamadan elimle bile gayet rahat şekilde yerim. Hatta geçenlerde o kadar açtım ki arkadaşlarım uyardı peçeteyi bırak bari onu yeme diye:)) Nerede olduğum ya da yanımdaki insanlar önemli değildir, biraz daha kendinize odaklanın. O anın tadını çıkarın, hayatınızdan bir kesit olduğunu unutmadan diğer insanların gelip geçici olduğunu yaşayanın sadece siz olduğunu düşünün. En önemlisi kendinize güvenin. titaza

pardon yaş kaç? Allah başka dert vermesinn titaza

inan senin yerinde olmak cok isterdim

ergenlikte olsa haklisin ama kocaman kadin oldum artik ve bu durumu aciklayamiyorumda kimselere benim icin vallahi resmen utanc verici bir hal aldi bu durum rahat olayim derken temelli rezillik diz boyu oluyor cok zaman iki lokma alir yemegi birakirim orda :26: zoraki sohbet acarim durumu kurtarmak icin :26: titaza

ve kizlar gece gece kiymetli zamaninizi benim icin harcadiginiz icin herbirinizden allah razi olsun gercekten iyi geldi yazdiklariniz mutlaka uygulayacagim simdi müsadenizi istiyorum saba erken kalkmaliyim ins görüsürüz kalin saglicakla pdrcimerve veni vidi

Helal olsun, yarasın Yemek başka bir şey gerçekten. Kibarlık, incelik, naiflik, çekingenlik bunlar çok farklı konularda ortaya çıksın. Zaten hayatın içinde öyle hoyrat, öyle arsız ki insanlar, birbirlerinin haklarına öylesine saygısız... Ve bizler karşılarında bir o kadar hassas. Bari hiç olmazsa yemek yerken o inceliklerden soyunalım.

selamlar kk hatunlari belki bu anlatacagim sizin icin basit gelicek ama ben isin icinden cikamiyorum nezaman bir topluluga girsem sanki herkez bana bakiyormus gibi elim ayagim dolasiyor ve 14.10.12 de türkiyeye gelicem ama amasi var iste otel veya pansiyon da kalmayi düsünüyorum, evde cok rahat yemek yiyorum catali kasigi rahat kullaniyorum yemek yerkende agzim kapali olmasina dikkat ederim hep ama lokantalarda ise sanki hic ömrümde yemek yememisim gibi neyi nasil kullanicami karistiriyorum insanlar sürekli beni izliyormusda kusur bulucaklarmis gibi heyecandan ne yapicami bilemiyorum sebebinide bilmiyorum neden bu sacma seyi atamiyorum üzerimden yüzümü kizariklik basiyor bende digerleri gibi rahat hareket etmek istiyorum disarda yemek esnasinda offff of ve simdi size soruyorum sizlerden benim gibi olan varmi yoksa lokantalarda cokmu rahat hareket ediyosunuz? yemek esnasinda yaninizda herkim olursa olsun ister aile ister es yada arkadas vs. cünkü ben yanimda kim olursa olsun istersem yalniz olayim gene ayni gene ayniiii ve türkiyeye geldigimde ne olucak halim budurumda

Daha küçük yaşlarda hepimizin atlattığı bir dönemdir bu, sizin durumunuzun da psikolojik bir rahatsızlık olduğunu falan düşünmüyorum. Olsa olsa çekingenlik, mahçup olma korkusu, hassasiyettir. Şöyle düşünün, siz çatal bıçak kullanmayı biliyorsunuz. Bu da bambaşka bir kültür değil bence, neticede hiçbirimiz ingiliz kraliyet ailesine mensup değiliz. Aldınız sağ ele bıçağı sol ele çatalı, ama elleriniz titriyor, herkes size bakıyormuş gibi geliyor. Hıh işte tam o an da şunu düşünün''şimdi bu eti, pizzayı ya da pideyi kesip bir lokma ağzıma atmazsam, yine oyalanır ne yapacağımı bilemezsem asıl o zaman dikkatleri üzerime çekicem, herkes bana bakacak'' Gayet sakin olun, siz başkasının hakkını yemiyorsunuz. Parasını ödediğiniz yemeği, herkes gibi keyfini çıkara çıkara yemek sizin en doğal hakkınız. Kastettiğim tabi ki ''yaban filmlerinde ki bütün kızarmış tavuğu ya da kuzu budunu hunharca yiyen tipleri rol-model alın''değil Ama elinizi kolunuzu nereye koyacağınızı bilememe telaşını atın üstünüzden. Herkes sizin gibi insan ve o mekana gelme amaçları karınlarını doyurmak. İçinizden nasıl geliyorsa öyle davranın. Nasıl karnınız doyucaksa öyle yiyin yemeğinizi. Zaten bu hassasiyet ve çekingenlikle mümükünü yok görgü kurallarını aşmanızın titaza

Yemek yemek doğal bir ihtiyaçtır. Nefes almak gibi... Bunu bir de öyle düşünün. İnsanlar sizi nasıl yemek yediğinizle değerlendirecekse ohooo hiç olmasınlar daha iyi. Şimdi hepimiz dışarıda minik minik tın tın yiyoruz da evde yediğimiz salatanın suyuna ekmek banmıyor muyuz, sıyırmıyor muyuz o tabakları?:) Aslında kimi kandırıyoruz diye de düşünmeden edemiyorum, karşımızdaki insanları rahatsız etmeyecek şekilde davranıyorsak gerisi mühim değil. Onlar size bakıyorsa siz de onlara bakıyorsunuz, onların eli ayağı dolaşsın boşverin... Lütfen birazcık böyle bakın olaya... Yemek yemek candır yaa... Nasılına değil keyfinize bakın

ne güzel sevindim sizin adiniza valla, bende cok zaman uygularim ama uygulama esnasindada kanrevan icinde kalirim sanki milletin gözü elimde etraftakileri yok saymayi ögrenmeliyim sanirim ama nasil

tlfk ömürsün ay ben bu gece ölmessem iyi kahkaha atmaktan icim disima cakti resmen nazar degmesin gülüm sana ve mutlulugunuza 1

mutluluk84 gercekten tek kelimeyle süpersin ne güldümya ay komsular duymasa bari sesimi :90:

benzer bir konuda okulda eğitim almıştım. aslında uzun uzadıya kuru bilgiler vermek istemiyorum. ama bir terapiste gittiğin zaman senin oluşturduğun yanlış inançları değiştirecek bir süreç izleyecek. yani şöyle diyeyim: insanların sana baktığı fikrinin ilk nasıl oluştuğu, ilk ne hissettiğin, bunu takip eden fizyolojik belirtiler kızarma, titreme, mide ağrısı, terleme vs varmı diye soracak. vs vs. şimdi senden kendi içinde bir kaç bişey düşünüp cevaplamanı isteyeceğim? sen bu kanılara kapılmadan önce bir çok kez dışarda yemek yediysen onları bir hatırla. Eğer hatırladıysan onlarda da mutlaka yanlışlıkla çatal elinden düşmüş vs yani olmuştur bi hatamız sonuçta değil mi? o zamandan bu zamana seni bu derece etkileyecek neler oldu? bir de bunu atlatmak için önce ufak tefek bir yere giderek başlayabilirsin. mesela dolaşırken gözüne kestirdiğin pek dolu olmayan bir tostçuya hemen oturuver. bu tostu bitirmeden kalkmayacağım diye içinden tekrarla. daha sonra daha dolu ama yine çatal biçağın çok gerekli olmayacağı bir yere gir yine aynı cümleyi kullanarak bunu yapmaya çalış. asla ama asla bitirmeden kalkma. daha sonra çatal bıçağı zorunlu olarak kullanman gereken tenha yerlerden başlayıp kalabalık yerlere doğru haftada bir iki gün yemeğe çık. hatta sana destek olacak bir arkadaşını da yanına alabilirsin. bu süreçte de insanları gözlemle, aslında herkesin kendi yemeğiyle ilgilendiğini vs vs bunu iyice incele. hatta sana yardımcı olacak arkadaşların varsa anlaşıp iki ayrı grup olarak bir yere gidin. iki ayrı masada ve birbirinizi tanımıyo gibi davranın. karşı masadan arkadaşının biri yemeği yerken hatalar yapsın biri de normal yesin sen de çevredeki insanları incele. aslında biliyorsun içinden kimse kimseyi ayıplamayacağını ancak beyninin bazen bunu görmesi gerekir. uzaktan bakmak, olayın içinde sen olmadan tamamen 3. kişi olarak gözlemlemek duygularının yoğunluğunu biraz hafifletebilir umarım. S SheZofren... tek ayak

amin insallah vermesin kimselere baska dert yasim 31 ama bu hastalikmidir nedir yaslami alakasi var yoksa :S al iste bir dert daha cikti bana eger öyleyse

yazdiklarinizi okuyamiyorum malesef 2 ci sayfa acilmiyor bende pdrcimerve veni vidi

pdrcimerve kardesim bu olay uzun zamandir var bende ozamanlar asiri kiloluydum ki simdide tam tersi 68 kg ama haala var bende bu takinti ve mutluluk84 cok güldüm gercekten icimdeki düsündüklerimin tam tersi yorumlar geldi bende sandim ters tepkiler alirim mesela yani kücükgörülürüm ezik durumuna düserim aciklarsam derdimi diye ama iyikide acikladim inanin sizden duyduklarim rahatlatti beni . push ; 1

Rahatla tabi arkadaşım ya, ne o öyle kibarlık, çıt kırıldımlık. Herşeyden önce nimete saygısızlık olur. Sana ''Afrikada ki çocuklar''örneğini vermemi istemezsin herhalde. Gerçekten ben artık yaşım ilerledikçe, yemek olayını daha bir manevi düşünüyorum. Duygusal bir bağ var yemeklerle aramda Yarım bıraktığımda ihanete uğratıyormuşum gibi pişmanlık duyuyorum Eşimle yeni çıkmaya başladığımızda aç kalırdım. Yiyemezdim.''Ben geç yemiştim, zaten çok da yemiyorum halimden de belli değil mi''derdim. Sanki her lokmamı izleyip, ayıplayacakmış gibine çocukça dimi. O'da zaten zayıfım diye ''bak o tabak bitecek''derdi. Şimdi mi;''istersen bitirme, bu saatte sana kilodan başka bi artısı olmaz zaten''diyebiliyo Yanın da yemek yiyemeyen ben de tabağımı bitirip ''istersen sana yardım edebilirim''diyorum titaza

Lütfen artık siz de böyle düşünün, inanın çok üzüldüm konuyu ilk okuduğumda. Hayatımda bu kadar yeri olan yemek zevki sizin için işkence ve bundan mahrum kaldığımı düşünmek, kendimi sizin yerinize koymak resmen ölüm gibi benim için. Bakın o dışarıda size baktığınızı düşündüğünüz insanlar biziz yani:))) Bizden mi çekineceksiniz hem de ben tazmanya canavarına dönerken Özellikle bana bakarak kendinizle gurur duyabilirsiniz. Ki bu toplum yemekleriyle ünlü bir toplum, yeter ki yiyin nasıl olursa olsun. Hem söyleyeyim, bu ülkede öyle yemek yemeyeni sevmezler Can boğazdan gelir demişler, siz yeter ki yiyin tadına varın hayatın. titaza

Salatanın suyuna ekmek banmak mı, inanamıyorum nasıl bir kabalık Ben salatanın bitmesini ve tabağı direkt dikerek suyunu içmeyi tercih ediyorum Tabi eşimle yalnızsak, her zaman da değil hani böyle yeşil salataysa ekşisi, zeytinyağı tuzu falan Eşimin ''heyyy gidi koca izmirli''takılmalarına bile kulağımı tıkıyorum Gören de hiç ummaz yani ruhum da böyle bir kabalık beslediğimi 1

Mesajını okumamışım, aynı şeyi yazmışız Söylediklerine aynen katılıyorum, zaten farketmeden katılmışım da SizBiz Maşaallah

ahhh ben de sizin gibiydim ama kocam sağolsun yemek konusunda hiç utanmaz sıkılmaz ondaki rahatlığı göre göre ben de rahatladım hem bi de şöyle düşün sen yemek yiyen birini görsen bakıyo musun ne yedi nasıl yedi üstüne mi döktü diye yooo sanane di mi o zaman senden de elaleme ne emin ol kimse bakmıyo sana baksa da ona ne üstüne mi döküldü sen daha çok gül kendine

ne zamandan beri bu durumla karşı karşıyasınız? belki size yardımcı olabilirim. bu olayın ilk ortaya çıktığı zamanları hatırlamaya çalışıp anlatabilirseniz eğer. Q qulSe Cavus

Bende hiç çekinmemm Nişanlımın yanında fln ilk gunden beri cok rahatımdır Ama kayınpederin yanında biraz cekinirim iste Bide bıcakla kesilerek yenecek ama sert ve hafiften yuvarlak yiyeceklerde sinir olurumm Hani boyle bıcaktan kayarda zıplar gider tabaktan baska yerlere 2 kez basıma geldi 2side kayınpederin yanındaydı titaza

ne güzel anlatiyosun valla hem cok hosuma gitti hem bu sifir moralle güldürdün allahta seni güldürsün cokta haklisin 1

sanırım prsikolojik... ergen yaşlardayken 13-14 insan içine karışınca bendede takıntı vardıda ondan yaşınızı sordum... bence rahat olun kimsenin umrunda değilsiniz emin olun ve o rahatlıkla yiyin yemeğinizi... benim kimse umrumda olmaz rahat rahat yerim yemeğimi