bende uzun yıllar spor ve dans yapmıŞ bırı olarak sana tamamıyle katılıyorum tatlım ya.. ama burdakıler Çok acemı. yapmıŞ olmak ıÇın yapıyolar. yanı burdakı spor salonlarındada spor akademısı ÖĞrencılerı var eĞıtmen hep lay lay lom lar. Çok da ıyı bılmıyolar. sen yaptırdıĞın haraketlerı yazarmısın. poseidon80 İRFAN/ASlanın

eğer hala b fitte iseniz ben bişey sormak istiyorum. ben istanbul şubesiyle görüştüm fiyatları fazla geldi ama denizli ya da bursada daha uygundu epey. acaba ben bursada kayıt yaptırıp sonra hemen istanbula geçsem öyle nakil olabiliyo muyum istanbul şubesine? yani bursada ödeme yapıp istanbulda spora gitmek istiyorum

Ben günlük hayatımda hiç diyet ve spor yapmayan bi insanım.1 ay fitness salonuna gittim antrenör hocayla çalıştım ama pek bir fark göremedim. Yazın Portakal spora gittim bfitle aynı mantıkla çalışıyorlar.1 ay boyunca yediklerimden hiçbir şey şekilde kısmayarak haftanın 3 günü yarım saat hidrolik aletlerle spor yarım saatte pilates yaptım.1 ayın sonunda 43 cm inceldim ve 4 kilo verdim. Çalışmanın sonunda o kadar ter döküyordum ki gözlerim yanıyordu artık düşünün Ki benim metabolizmam çok yavaştır pek terlemem. Birde fitnessta yaşadığım gibi kas ağrılarını burada yaşamadım bu da artılarından biri. Gidip denemeden yorum yapmayın derim. Ben ikisini de deneyen bir insanım o yüzden yorum yapma ihtiyacı hissettim sizin yorumlarınıza karşı :) Şimdi trabzondayım burada bfite yazılacağım sonuçları yazarım not : benim gittiğim yerdeki eğitmen fizik tedavi uzmanıydı tüm hareketlerimize dikkat ediyor ve bölgesel sorunlarımıza göre çalıştırıyordu onuda eklemek istiyorum tüm bayiliklerde aynı kalite ve özen olmayabilr bu konuda hakkınızı yiyemem :) B

Merhaba canım açıklaman için teşekkürler çok güzel anlatmışsın. Bende İzmirde oturuyorum b fit bir kaç kere gördüm ama fiyatlarını çok merak ediyorum.. Aşağı yukarı ne ödüceğimizi söyleyebilirmisin? antrenor Profesyonel

Arkadaş çok kızmış, sanırım o da bu yerlerden birinin sahibi ve burada reklamını yapıyor. Sadece sağlığa zararlı diyetler yaparak da zayıflayan bir sürü insan var sonuçta. Yani sadece zayıflamak sorun değil. Malesef piyasada 5.000 lira bile etmeyecek oyuncak gibi hidrolik makinaları iş kurmak isteyen hiçbir spor geçmişi olamayan kişilere 25-35 bin liraya markalarıyla satarak insanların umutularıyla oynuyorlar. Yürüyüş bandı olmadan, bisiklet olmadan, kürek olmadan, ağırlık olmadan spor salonu olmaz, hele 30 dk zaten spor olmaz. Gittiğiniz salonda en az 30 dk sadece cardio yapmanız ve daha sonra da ağırlık makinaları kullanmanız gerekir kalıcı, sağlıklı ve estetik bir vücuda sahip olmak için. N

bende dün gittim maltepe şubesine ama emin olamadım burda da kimse bi şey yazmamış eski de baya paylaşılanlar sonuç alamazsam bir de ):

bende hala karar verememiştim işte üşengeçliğim baskın geliyo sanırım ay çok sevindim fayda görenler olmasına bende gideyim en güzeli de bu kampanyadan bana kimse bahsetmedi gittiğimde öğrenci indiriminden bahsettiler sadece onda da 3 aylık 225 oluyo işte... . push ;

Arkadaşlar özellikle belirtmek için yazıyorum daha öncede spor salonlarına giden biri olarak sistem tam bayan fizyolojisine uygun keyifli dinamik ve en güzeli 30 dk. zaman problemi hareketsizlik ağrı sızı hepsini çözümlüyor. artık bizimde kadınlarımızın sporu bir yaşam tarzı haline getirmesi gerekiyor. herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Fiyat şehire göre değişiyor.. Şimdi işe gitmem gerek akşam gelince sorularınızı yanıtlarım mutlaka. Görüşmek üzere. Sevgiler a. s. antrenor Profesyonel

ben daha önce hiç spor salonuna gitmedim zaten karışık olsa burayada gitmem de ne kadar zamanda kaç cmlik bi incelme olmuştu acaba ve kilo kaybı olmuş muydu? A

ben 1 ayı bıtırdım 2. ayıma basladım b-fitte toplam 14 gün gıtmısım gecen ay 14 cm ıncelmısım buda normal zaten ılk ay mucıze beklenemez ımm baya bı sıkılasma oldu bunu arkadaslarım da dıle getırıo zaten kılo wermesemde wermıs gozukuorum.. ayrıca o 30 dakıka gerçekten cok yorucu 10dakıkadan sonra bunu zaten anlıyabılıosnuz ve etkılı 30 dkıka sonrasında esneme hareketlerı fılan derken 0 30 dakıka 45 dkıkayı bulabılıo hocalarda ıyı bırebır ılgılenıyor bızımkınde.. :))) ben memnunum.. hatta sımdı kampanyasıda.. 2 ay + 1 bedava.. 218 mılyon a gelıyo haberınız olsun A

merhaba arkadaşlar!!! doğum sonrası kilolardan kurtulmak için yollar araştırıyorum. karşıma b-fit çıktı. internette sayfalarıda var. az önce aradım bilgi aldım. "sloganları yanlızca 30 dk yanlızca bayanlara" diye. her gün yarım saat antranörler eşiliğinde 30 dk aletlerle çalıştırıyorlarmış, kilo takibi yapıyorlarmış. yarın deneme seansına gideceğim. beğenirsem 1 yıllık abone olacağım. sizlerden birinin bilgisi var mı bu konuda yardımcı olabilirmisiniz?

B-fit İZMİR/Bayraklı Şubesi nezih, temiz, bakımlı salonu ve tecrübeli kadrosuyla keyifli ve eğlenceli spor yapmak için sizleri bekliyor... Üyelik Ücretlerimiz; Yeni üye olacak üyelere; 1 Aylık : 99tl 3 Aylık : 227tl 6 Aylık : 404tl 12 Aylık : 620tl dır. Üyelik yenilemek isteyen üyelerimize; 1 Aylık : 79tl 3 Aylık : 207tl 6 Aylık : 384tl 12 Aylık : 600tl dir. Not:Ek olarak;talepler doğrultusunda yeterli sayıya ulaşıldığı taktirde, üyelerimize özel pilates dersleri verilecektir. Aylık ücreti 50 tl'dır irtibat adresimiz : b-fit Bayraklı Haydar Aliyev cad. kızılata apt. A blok 59/B iş bankası yanı Bayraklı/İZMİR Tel:0232 3484058 B

Ben de Eylülde bir spor salonuna gitmeyi düşünüyorum nette gezerken benim de karşıma B-fit çıktı burda da çok fazla yazan olmamış diğer forumlardan baktığım kadarıyla iyi deniliyor ama başka giden var mı? Sonuçlarından memnun musunuz?

deneme imkanı buldun mu canım, nasıldı merak ettim.. antrenor Profesyonel

Yaptırdığım hareketleri yazarak anlatmak çok zor.. fisfisfis Memnun olmadığınızda bunu güzellikle dile getirin.. Sanıyorum ki çalışmada değişikliğe gideceklerdir yerimseniben Mor Seven Tevekkül ve

Merhabalar yaklaşık 3 aydır B-fit ' te antrenörlük yapıyorum. Çalışma sistemi 3 turdan oluşmakta bu da toplamda 30 dakika ediyor. Her tur sonunda nabız alımı yapılıyor ve yağ yakım aralığına göre çalışmanıza yön veriyoruz. 30 saniyede bir uyarı sesi verilir. İstasyon çalışması şeklinde her bip sesinde bir hareketten diğerine geçilir. Ben antrenör olarak ara platformlarda her zaman daha canlı ve vücudun her bölgesini çalıştıran hareketler sunuyorum. Düzenli olarak gelen üyelerin ölçümlerinde gerçekten inanılmaz değişimlere şahit oldum. Ayrıca ; Makineler ağırlıkla değil hidrolik sistemle çalışıyor. Yani kas yapmaktan çok sıkılaştırmaya yöneliktir. Her ay ölçüm alınır oranlar kontrol edilir. Üye olurken üyelere bir barkod verilir ve bu barkodla tatile gitseniz bile bulunuğunuz şehirde ki B-fit e gidip sporunuzu yapabilirsiniz poseidon80 İRFAN/ASlanın

AntranÖr arkadaŞ sÜper aÇıklamıŞ. 3 gÜndÜr devam edıyorum Çok ıyı bence gıdın tavsıye ederım. Bızım antranÖr pek ıyı deĞıl sen ne tÜr haraketler yaptırıyorsun antranÖrr? DygEge

Şımdı fıyat: aylık 69 tl

Kendi deneyimime dayanarak tek geçiyorum b fit'i... 6 ay çocuk engeli yüzünden zar zor devam edebilmeme rağmen çok faydasını gördüm. 30 dakika az gelebilir ama müthiş çalıştırıyor ve sıkılaştırıyor. Şimdi oğlumu bırakacak kimseyi bulamadığım için devam edemiyorum. ondan önce de spor salonuna yazılmıştım ama karışık olduğu için spora odaklanıp yapamıyorsunuz ve oram çıkacak buram görünecek diye uğraşırken geçiyor zaman.. Ama bfitte ne kıyafet ne de görüntü derdi olmadan sadece sporu düşünerek rahatlıyorsunuz... Kısacası imkanı olanlara tavsiye ederim. Unutmadan ekleyeyim, diğer salonlarda ki gibi çık koşu bandına 15 dk, bisiklete 15 dk vs... değil. Aletlerde toplamda 3 tur atıyorsunuz aralarda sabit hareketler hepsinin süresi 1 dk. Yani uygulaması çok zevkli oluyor sıkılmıyorsun...

Bende gitmeyi düşünüyorum ama 30 dakika çok az gibi geldi 30 dakikadan sonra devam edemiyor muyuz?

ya çok biliyomuş gibi konuşma allah aşkına gidip de yararını goren bı dolu ınsan var sonuçta.. kımse bosyere para vermıyor sen rahat ol fıkırlerını de kendıne sakla.

b-fit merkezleri;hem eğlenceli spor yapma hem de istenmeyen kilolarınızdan kurtulmak için en iyi yer. Çalışma sistemi 3 turdan oluşmakta bu da toplamda 30 dakika ediyor. Her tur sonunda nabız alımı yapılıyor ve yağ yakım aralığına göre çalışmanıza yön veriyoruz. 30 saniyede bir uyarı sesi verilir. İstasyon çalışması şeklinde her bip sesinde bir hareketten diğerine geçilir Ayrıca ; Makineler ağırlıkla değil hidrolik sistemle çalışıyor. Yani kas yapmaktan çok sıkılaştırmaya yöneliktir. Her ay ölçüm alınır oranlar kontrol edilir Uzman spor eğitmenleri ile yapılan spor sonucunda, istenilen sonuca ulaşma imkanı elinizde, aramıza katılmak isteyenleri en yakın zamanda İzmir B-fit bayraklı şubemize bekleriz. b-fit Bayraklı Haydar Aliyev cad. kızılata apt. A blok 59/B iş bankası yanı Bayraklı/İZMİR Tel:0232 3484058

ben de şimdi denedim geldim, uzun yıllar kadınlar takımında futbol oynadım yani ağır antremanları bilirim, futbolu bıraktıktan sonra aerobic, pilates v. s. sporlar yaptım. B-fit'i sadece 30 dk ve salonun eve çok yakın olmasından dolayı tercih ettim. giderken hareketlerin benim için " kolay lokma " olacağını düşünmüştüm fakat ilk gün olduğu için sadece 2 tur yaptırdılar ve ben terledim! Sandığımdan daha faydalı olacak gibi. Kampanya olduğu için 3 ay üyelik aldım, bakalım 3 ayın sonunda faydasını görecek miyim. rasuphi

kılo vermenın yanı sıra sıkılasmanıza yararı oluyo cok guzel sıstemle calısılıo ben memnunum cokda guzel ılgılenıyolar :)))

Bu sistemde antrenör çok önemli... Ben kendi çalıştığım yerde sistemi biraz değiştirdim. Çünkü belli bir süre sonra insanlar sıkılabilir diye düşündüm. Yani platformlarda daha akıcı-canlı-aerodans şeklinde yaptırıyorum. poseidon80 İRFAN/ASlanın