Arkadaşlar, Bir kısmınızdan tepki alacağımı tahmin edebiliyorum. Bunca başlık varken; niye açıyorsun; öncekileri oku diye. Ancak o kadar yazı var ki; benim aradığım konuyu bulabilmem saatlerimi alır gibi geldi. Kısayolu varsa da ben bilemedim. Bu nedenle mazur görün. Benim kaslı bacaklarım var ancak bir o kadar da kilom var. Orta boyluyum ve iri duruyorum. Dolayısıyla bana yağ yakan egzersiz lazım. Yani kas yapmak için değil de zor yerlerdeki yağların erimesi için uygulama lazım. Yardımcı olur musunuz? Önerileriniz nedir? E