Beni anlatmışsın sanki

Gerçekten de öyle yaşamayan seni anlamıyor eşim beni de normal sanıyor ama içimde ne fırtınalar kopuyor sürekli tedirgin huzursuz olmak insanı süründürüyor sürekli içinde korku iyi olmak istiyorum artık sanki yıllardır böyleyim çok zorlu bir süreç geçecek mi normale dönecek miyim onu da bilmiyorum. Eskiden olsa biraz daha ümitli olurdum ama hayat şartları zorlaştıkça gücüm hiçbirşeye yetmeyecek gibi geliyorum. Keşke herkes bu ruh halinin ne olduğunu bilse de beni anlasalar o zaman herşey daha kolay olurdu iyimişim gibi rol yapmak bir araya gelince birileri ile iyi olmak için kendimi yormazdım gözleri önünde atakta yaşasam beni anladıkları için daha rahat olurdum

Umarım sizi sorarak bunaltmıyorumdur bazı kişiler korkularının ne olduğunu biliyor bazı kişilerde birşey yokken atak geçirdiğini söylüyor ben mesela bir korkum yoksa iyiyim ama babam kaç gündür hastanede yatıyor onu kaybedeceğim diye yine kötü oldum

Allah yardımcımız olsun

Bende sürekli farklı şekillerde çıkıyor atak bu sefer ayaklarima vurdu. internetten araştırma yapa yapa kendime hastalık buluyorum kafan karışıyor. Acaba ms mi als mi yürürken düşmekten korkar oldum daha mr çektireli1 yıl bile olmadi

Siz nasıl başa çıkıyorsunuz ben yemek bile yiyemiyorum ağlıyorum

Çok geçmiş olsun inşallah sağıkla hastaneden çıkar çok sağlıklı güzel günleri olur babanızın B Bir

Sabahtan beri çok kötüyüm ilaç kullanmama rağmen yalnızım da nasıl atlatacağım hiç gücüm yok çok çaresizim çocuğuma bile gücüm yetmiyor aynı şeyleri yaşamak beni çok yordu keşke evlenmeseydim diyorum bu kadar acizken nasıl evlilik gibi bir sorumluluk aldım ben

Çok geçmiş olsun Bunu ancak yaşayanlar anlar ve emin olun Biz de yaşıyoruz baş etmesi çok zor Allah yardımcınız olsun Elden bir şey gelmiyor N

Şuan nasılsınız R rcline

Ne zamana biticek bu halim ya Her gün her saniye bir şey olucak korkusu beni benden aldı bitmiyor neden ağrılar uyuşmalar korkular geçmiyor B Bir

Merhaba aynı sorunlarla bende uğraşıyorum ve sizi çok iyi anlıyorum. Psikoterapi için e devletten başvuru yapabiliyorsunuz. E devlete aile danışmanlığı yazın seçeneklerden bireysel danışmanlığı seçin. Bulunduğunuz ildeki psikologlar size ulaşıp randevu veriyolar ve yanılmıyosam her hafta düzenli olarak çağırıp bir saat ücretsiz seans yapıyorlar. Bulunduğunuz ilde var mı bilmiyorum ama birçok ilde var. Bi araştırıp deneyin istiyorsanız. Ben ankarada böyle gittim ve hiç ücret ödemedim.

Ben de pahalılıktan dolayı psikoloğa gidemiyorum. Seans ücretlerini karşılayacak durumda değilim o yüzden psikiyatra gidip ilaç aldım. Ben daha ilaca başlayacı bir hafta bile olmadı ilk hafta yarım doz alıyorum. İlk günlerde biraz ishal sorunum oldu ama şimdilerde iyiyim çok şükür. Ya açıkçası antidepresanın hiçbir yan etkisi anksiyeteden kötü olamaz. O yüzden bence siz de önyargılı olmayın

Gittim zaten ilaca başladım bugün. Citoles 5 mg ile başladık, haftaya 10 mg almaya başlıycam. 3 hafta sonra kontrolüm var. Gerçekten biter mi bu rahatsızlık ilaçla? Nolur bitsin çünkü

Bisey daha sormak istiyorum sizlere bu sıkıntı anında benim karnım atıyor resmen kalp gibi sizde de oluyor mu O

Size de çok geçmiş olsun bende video izliyorum ama dediğiniz gibi o anı yaşayınca videoda konuşanı bile dinleyemiyorum odaklanamıyorum benim ailem yanımda yok çok zor üç ay yaşadım hala yaşıyorum bir çocuğum var ona yetemediğim zamanlar oluyor kendimi çok çaresiz hissediyorum ekonomik durumumuz da iyi değil çalışmam gerekiyor ama iyi değilim keşke hiç sorumluluğum olmasa evden hiç çıkmasam diyorum sizin kaynananız yanında yapmak istemediğiniz durumlar olduğunda içiniz rahat olur ona güvenirsiniz

Devlet hastahanesine gidin. Bunun için zengin olmaya gerek yok. Abksiyete fena bir hastalık ama tedavisi öyke çok uzun sürüo domtora hergün gitmeye gerek yok. İlk ay ilaç verep sonra gelin der 6 ay en fazla ikacı kulanın der. Sonra ilaç keser. Genelde böyle olur. O duygylarla yaşamak gerekmiyor.

İnşallah bizim yasadiklarimizi yaşayıp çözüm yolu bulanlar da yazar, bize yol gösterirler.

İlacı bırakmak düşüncesi bile benim anksiyetemi üst seviyelere taşıdı. ilaçla bir nebze rahatlamışken eski kötü anlarıma dönmek beni çok korkutuyor o yüzden uzun vadede kullanmam gerekiyor belli ki Allah hepimizin yardımcısı olsun şu içimdeki korku tam anlamı ile bir geçse

Ay valla hiç denemedim. Çok işe yarayacağını düşünmüyorum. Siz psikiyatra gitmediniz mi O

Yaklaşık üç aydır lustral kullanıyorum onun dışında başka bir ilaç kullanmıyorum. İlk anksiyeteyi yaşadığımda kalp çarpıntısı sıcak basması sol kolda uyuşma ve en kötüsü kusma bir aydan fazla uzun sürdü iki ay boyunca dışarı çıkmadım ve günümün tamamını yatakta uzanarak geçirdim sürekli korku hali ile yaşadım. okadar kilo vermiştim ki dr bir ay kullanmam için redepra vermişti o ilaç sayesinde iştah açtı güzel de uyku yapıyordu deliksiz yatıyordum. şuan tek ilaç lustral kullanıyorum ama günlük korkularım kaygılarım olunca tekrar kalp atışlarım hızlanıyor ve içimi korku kaplıyorlar bulantı hissi oluyor. Sormak istediğim şu ilaç kullanmama rağmen bunları yaşamam normal mi. Eğer ilaç kullanan varsa bana yazabilir mi ilaç ile kesinlikle anksiyete durumu yaşamadan gününüzü geçirebiliyor musunuz. Çok yoruldum artık

Geçmiş olsun bende panik atak hastasıyım ilaç kullanıyorum dönem dönem yokluyor geldiği zaman da tam geliyor nefes alamiyormus hissi gerçekten çok kötü ellerim ayaklarım karincalaniyor şu gibi terliyorum yaşamayan bilemez Allah hepimizin yardımcısı olsun

Amin inaşşlah bir gün hepimizin bu zor durumu geçicek inaşllah

Amin inşallah

İlkokula giden bir oğlum var ihtiyaçları oluyor mutlaka ama bir bebeğinki kadar değil. İnanın kasım ayı ilk kötü olduğumda ona bile yemek yapamacak durumdaydım hatta okula ben götürüyordum servise verdim hiç bir sorumluluk üstlenemiyorumdum. Dışarı bile çıkmaya korkuyordum dr sosyalfobi oluşmuş dedi. İlaçlarla biraz daha iyiyim ama yine de tam normal değilim korkularımı düşününce kalp atışım hızlanıyor bulantı artıyor yemek yemek istemiyorum sizin dediğiniz gibi hiç birşey yapmak istemiyorum Allah sizin de yardımcınız olsun siz ne kadardır ilaç kullanıyorsunuz

İlk önce geçmiş olsun ben de aynı durumdayım bir cocuğum var kayınvalidem ile yaşıyorum ama kimse bana inanamıyor çok zor bir durrum rabbim hepimize şifa versin

Ben 4 aydır kullanıyorum pek değişme yok P Panikli

Çok sagolun hemen bakıyorum Allah razı olsun genelde ilaç tedavisinin yanında terapide öneriliyor çok teşekkür ederim size Önceki

Beni o kadar çok yoruyor ki bu ataklar hep aklımda kötü şeyler olucak korkusu Hep kötü düşünceler var Kendime birşey olursa değil bana birşey olursa bebeğime ne olucak kim bakıcak nasıl bakıcak anne gibi kim bakar yavrusuna Anne gibi kim düşünür yavrusunu Sevdiklerime birşey olucak korkusu Yataklar dan zar zor kalktığımı bilirim Aç aç gezdiğimi biliyorum mide bulantısından Baş ağrıları vucut ağrıları Durumum olsa doktora gidip senas alıcam ne var ne yok anlatıcam Kafam boş durmuyor ki bir kendime gelim diyorum yok aklıma hep kötü seyler geliyor Gelmesin diye neler yapıyorum sonuç gene geliyor Artık ataklar Atak sonrası yorgunluklar beni çokk yoruyor Vücudum da olan ağrılar uyuşmalar dengesiz yürümem baş dönmesi Çok şükür halimize elhamdülillah bu günlerimize Ama bazen kıskanıyorum hayatı neşe ile yaşayanları hayatın tadını çıkaranları Ben hep evdeyim dışarı çıkmak istemiyorum ve korkuyorum ya bir şey olursa kim müdale eder bebeğime ne olur İyi birine denk gelirsek iyi Ya kötü birine denk gelirsem Nasıl geçicek bunlar ahh bir geçse bir çaresini bulsam anas yaptırıcam çaresini buldum sizde yapın iyi olalım diye ah bir bulsak çaresini

Bence ilaçların dozunu arttırmak üzere gidin ve durumunuz varsa psikoterapiye başlayın. Anksiyete bir kaygı bozukluğu olduğu için asıl yapılması gereken düşünceleri değiştirmek bunu da ilaçlar değil terapiler sağlar. Çocuğunuza bakabilecek kimse yok mu? En azından siz toparlanma kadar

Evet kullanalı 3 ay oldu tam toparlandım derken babamın hastalığı çok sarstı çünkü çok riskli durumda ilaca rağmen bu korkuyu aşamıyorum sürekli ona birşey olacak diye yemeden kesildim uyku uyuyamıyorum babam tedavi için yanıma gelse nasıl yardımcı olacağım bu halde çok korkuyorum Siz ilaca rağmen zor anlarınızda kötü oluyor muydunuz ilacı ne zamana kadar kullanacaksınız B Bir

Terapi görmeden mi atlattınız

Anksiyeteden muzdarip arkadaşlar. İlaç kullanmıyorsanız İbrahim Saraçoğlunun ıspanak kürünü mutlaka deneyin. Tarif ve videolar bolca var internette. Harfiyen uymak kaydıyla mucize yaratıyor.

Ben de sizin gibiyim. Allah yardımcımız olsun

Antidepresanla cozum yolu buldum. M mel_dem

Gayet iyiydi çok şükür yani ilk muayenede her şey olması gerektiği gibiydi. Birkaç tahlil var yaptırmam gereken, tiroid kollesterol vs. Onları daha sonra yaptıracağım. Ama kaygılarım geçmedi. İçimde bir yerlerde hala konuşuyorlar. Korkuyu söküp atamıyorum içimden Y

Aynen öyle ailem bile anlamıyor beni. Bazen aglayamiyorum bile donup kalıyorum. Bir de çocuğum var sürekli ilgi bekliyor. Sabahları mide bulantıları ogurmeler yaşıyorum Y

Evet ben birçok hastaneye gittim psikolojik olduğunu söyledi doktor bana yıllar öncesine dayanaraktan da söylenmişti fakat şöyle bir şey var zaten benim panik atağım nefesle geldiği için ben bunu kendime kaygı yapıyorum nefes oksijen falan hepsi yerinde bunu doktor da bana söyledi ama ben bunu aklımdan atamadığım için korku yaptığım için bu bende Nüks etti ve takıntı haline geldi o yüzden nefes alamadığımı düşünüyorum bununla Başa Çıkamıyorum yani dediğiniz gibi ilk geldiğinde ben de kendimi teselli etmeyi başarabilseydim Belki şu an bu halde olmayabilirdim

Arkadaşlar geçenlerde burda konu açmıştım bugün öğleden sonra üçte gece terlemelerim için dahiliye randevum var, telkin etmeye çalışıyorum kendimi ama inanılmaz korkuyorum bir yandan yüzümden ateş çıkıyo diğer yandan ellerim ayaklarım buz gibi, aklıma kötü kötü şeyler geliyo sadece burda sizinle paylaşabiliyorum panik bozukluk ve anksiyete yüzünden çıldırıcam Allah aşkına destek verin, kalbim çıkacak yerinden

Tabiki oluyor anksiyete ve panik atak sahibi çoğu insan zaman zaman nefes açlığı yaşıyor ben de defalarca tecrübe ettim ama tamamen psikolojik emin olun. Panik olmayın diyemem çünkü insan mantıklı düşünemiyor panik yapıp yapmamak elinde olmuyor ama inanın yaşadığınız şey psikolojik

Aynı durum bende de var her defasında acaba biseyim mi var diyorum ama biliyorum ki psikolojik şu bir aydır sabahları uyandığımda korku ve çarpıntıyla uyanıyorum daha sonra dan aciliyorum ama şu sabah problemini çözemedim bi

En azından anlayan birileriyle konuşmak güzel yalnız olmadığımı bilmek güzel dışarıdaki insanlara bakıyorum işinde gücünde hayatına devam ediyorlar benim ise içimde ne yangınlar kopuyor ailem bile bilmiyor durumumu

Amin rabbim dermansız dertlerle sınanmaktan korusun, sağlık en büyük nimet hem psikolojik hem de bedensel sağlık. Ben ilaca başladım maalesef bu süreci ilaçsız yürütemiyorum. Siz de bi görünün psikiyatra isterseniz O

Yalnız değilsiniz ah ah neler neler var. Ben de çok zor durumdayım ama Allah beterinden korusun diyorum rabbim sağlığımızla imtihan olmaktan korusun..

Ben şuan böyleyim siz iyilestiniz mi

Allah sizden razı olsun hemen başvuru oluşturdum. Siz olmasanız böyle bir hizmetten asla haberim olmayacaktı. Çok çok teşekkür ederim.

İlacın birini bırakırken çok zorlandım hep bir de bagımlılık yapar diye duydugum için korkuyorum gerçeklik payı nedir bilmiyorum. kuzenim 15 yıldır kullanıyor tabi onun durumu farklı ağır ilaçlar kullanıyor. Keşke diyor benim ki panik atak olsa. İlaca elbette karşı değilim 10 yıl önce lustral kullandım iyi gelmişti yan etkisi de yoktu altı ay kullanıp bırakmıştım. Şimdi farklı bir ilaç almaya korkuyorum belki tamamen bu psikoloji de oldugumdandır bilemiyorum

En iyisini yapmışsınız vücudu takip etmemek gerekiyo

Sizi çok iyi anlıyorum aynı şeyleri yaşıyordum bende uzun zamandır doktora gitmeden atlatmaya çalıştım ama olmadı bir ay önce doktora gittim ve eskiye oranla şu an çok daha iyiyim ihmal etmeyin

İşin kötüsü hastalık hastası diyip geçiyorlar ailem şımarıklık sanıyor kimse anlamıyor

Allah karşiniza derdinuze derman olacak bir doktor çikartsin insallah

Gece uykusu kalmadı benden gece 4 de yattım saat 10 da mide bulantısı atei basması terleme baş ağrısı ile uyandım tamam beyin kaynaması geçiriyorum dedim elim ayağım titredi. Hala kendime gelemedim Şu bir kaç aydır gece uyuyamıyorum sabaha doğru dalıyorum uykuya evde bir ses olsun yada alt komşuda ses olsun hemen duyup uyanıyorum . push ; B Bir

Ben de öyleyim çok korkuyorum nefes alamıyorum yemek yiyemiyorum. Çok korkuyorum Rabbime sığındım bekliyorum ama çok zorlanıyorum Allah beterinden korusun

Gidemedim hala doktora, düzenli psikiyatrik tedaviyi sürdürecek durumum yok. Dahası şikayetlerim için daha önce dahiliyeye gittim, doktor iyisin dedi ama ben ona inanmıyorum. Tekrar doktora gitmek istesem ailem kızacak. Çok dardayım T

Şu konuda da rahatlamak istiyorum bu nefes açlığı sizlerde de oldumu bu depresif durumum kısa zamanda geçermiş geçmesi için ne yapmam lazım benim nefesimde sorun var nefes almadıkça aklıma çok set geliyor ve daha çok panik oluyorum

Benim sabahları ve gece yatarken çok ataklarım oluyor Malesef ki atak geçince bütün gün maf oluyorum adım atıcak dermanım olmaz Kendimi zar zor kaldırırım Ahh ahh ben ne kadar neşeli idim yüzümde hep gülüçük olur Ama şimdi tam tersi yaşam enerjsi bitti. Gelmiyor geri bu atakları bunları yaşayanlar bilir Yaşamayan lara yalan gelir Eşinden bile destek alamazsın deli benim hatun bakırköye yatmalık der hayat arkadaşın bile destek olmazsa kim destek olur seni anlar Anca senin gibi yaşayanlar anlıyor Bir gün hepimiz iyi olucaz

Evet ilaç tedavisi ile

İlaç kullanıyorsan?

Aradan uzun zaman geçmiş bende sizin gibiyim nasıl oldunuz acaba geçtimi nefes acliginiz

İlacı doktor kontrolü olmadan bırakmazdım ben olsam. Doğru ilaç bulunduğu takdirde zaten sorun kalmamış olması beklenir. Bu kür ilaç kullanmayanlar ve/veya doktorun yönlendirmesiyle ilacını bırakma sürecinde olanlar için diye açıklandı Saracoğlu tarafından.

Dahiliyeye gece terlemelerim için gittim. Psikiyatri daha sonra. Allah'ın izniyle önce iş bulmam lazım Y

Kucuk ozel hastane tip merkezi gibi katki payi az olan yerlerde de oluyor psikiyatri bolumleri.

Yedi sene dediniz ilaç kullanıyor musunuz sosyal hayatınızı nasıl etkiliyor bu durum kendi başınıza yetebiliyor musunuz bana kalsa yataktan hiç çıkmayayım kimse benden birşey beklemesin moddayım ama hep sorumluluklarım olduğu için yapmak zorundayım kimsem olmadığı için

Korkmayın demek isterdim ama insan nasıl korkudan tir tir titrer en iyi bilenlerdenim. Rabbim beterinden korusun ama anksiyeteyi çeken bilir. Kendinizi tanımışsınızdır az çok. Size ne iyi geliyorsa ufak ufak kendinizi rahatlatmaya çalışın.

ilaç kullanıyorsunuz geçiyor merak etmeyin her şeyin çözümü var

Çok geçmiş. olsun dediğiniz o kadar doğru ki bende bazen imrenerek bakıyorum hayatı doyasiya yasayanlara bu hastalığı çekmeyen bilemez

Yine bir anksiyete atağıyla uyandım yarabbim sen sabır ver, dayanma gücü ihsan eyle Allah'ım..

Yarından çok korkuyorum gelecekten çok korkuyorum hiç birşey yapamayacak gibi hissediyorum bu zamana kadar nasıl yaşamışım şaşırıyorum birşeylerle oyalanıyorum ama içimdeki korkuyu hiç birşey bastırmıyor bugün çok kötü hissediyorum artık herşey düzelsin istiyorum bir tek ben kötü durumdaymışım gibi hissediyorum benimle aynı olup aşan var mı yardım edin lütfen

Öncelikle çok geçmiş olsun. Bende aynı sıkıntıları yaklaşık 6 aydır yaşıyorum. Sizin yazdıklarınızı okumak bile şu an beni kötü yaptı. Eylül ayında oğlum hastalandı henüz bir yaşında. Çok telaş yaptım onun hastalığı bana da geçti. Kusma İshal. Zaten kusma mahveder beni. Bir kaç hafta sonra acayip iştahım kesildi ve hiç bir şey yememeye başladım. Hızlı bir şekilde 5 kg verdim. Lokmalar ağzımda büyüyordu sanki 2 kaşık yemek yiyemiyordum. Su dahi içemiyordum. Acayip güçsüz düşmüştüm. Sonra bi akşam arkadaşlarım oturmaya geldi bana orda bi anda başım dönmeye başladı. Midem bulanmaya başladı. Kalbim çarpıyor. Yanlarında duramadım. Gittim yattım. Olmuyor sürekli yürümek istiyorum ama gücüm yok. O kadar kötüydü ki. İnsanların içinde anlatamam. Sonra acile gittik her şey normal çıktı. Ertesi gün bile vücudum o kadar yorgundu ki anlatamam böyle bir şey görmemiştim. Yaşadıklarıma bakınca panik atak geçirdiğimi anladım. Hemen dahiliye ve psikolog randevusu aldım. Dahiliyede her şeyim iyi çıktı. İştah şurubu yazdı doktor. Ardından psikoloğa gitmeye başladım halen daha gidiyorum. İyi geldi. İlaç kullanmak istemedim şu an psikologla çözmeye çalışıyorum. Emdr terapisi yapıyoruz. Normalde zaten evhamlı bir insandım. Ama doğum, covid bu duruma sebep oldu. Gerçekten yaşayan bilir. Yaşamayanda anlamaz. Bu aralar yine çıkıp gelecekmiş gibi hissediyorum. Geçende bir kez oldu. Buz alıp boynuma, bileklerime sürdüm, evin içinde hızlı hızlı yürüdüm, limon yaladım. 5 dk içinde iyiydim. Psikoloğum önerdi. En azında nasıl baş edeceğimi az çok biliyorum. Bir yerde saklanıyor sanki. Geçirdiğim dönemde neredeyse her gün dışarıya çıktım, gezdim çok iyi geldi. Evde durmayı seven ben, evde durucam diye korkuyorum şu an. Eylülde çalışmaya başlamayı düşünüyorum. Eminim bana iyi gelicek. Evde durdukça kendimi çok dinliyorum. Bu ne zaman son bulacak bilmiyorum.

Malesef ki bemde öyleyim hemen yatak döşek. Yatıyorum ayakta duramıyorum B Bir

Doktora girmekten de çok korkarım sanki her an kötü haber vericek bana diye

Redeprayı bırakınca çok zorlandım sonra kötü olunca tekrar başladım kullanmaya iki ay kadar onu kullandım onu bıraktım şimdi. Aslında korkuyorum dr başka ilaç verecek diye bağımlık yapmasından korkuyorum. ilaçsız yaşamak istiyorum ama şuan için çok zor görünüyor o yüzden sadece tek lustral ile çözülsün istiyorum. Dr bana ilaç tedavisi bitince yine aynı şeyleri yaşayabilirsin terapi şart dedi ama o kadar bütçe ayırmam imkansız. . push ;

Aynen bende sizin gibiyim aynı şeyi düşünüyoruz zaten kontrol etmeyi ogrensek problem cozulecek

Nefesten korkmayın, diyafram nefesi alın, hemen sakinleşirsiniz B Bir

Yemek yiyememe durumunuz neden korkularınız kaynaklı mı bende yemek yiyemiyorum çok korkuyorum

Ben de her sabah çok ataklı uyanıyorum. Bazen tir tir titriyorum, hem terliyor hem üşüyorum. Mide bulantısı iştahsızlık kas ağrıları hepsi bir arada sonra daha da korkuyorum bir hastalık mı var diye. Konuşmuyorum gülmüyorum işlerim var yapamıyorum ders çalışmam lazım iş aramam lazım hiçbirini yapamıyorum. Erkek arkadaşım da bana kötü davranıyor, yanımda olmak yerine benden uzaklaşıyor. Zor günümde yanımda olmayacaksa ne zaman olacak ki? Allah beterinden korusun her günüme elhamdülillah, haşa şikayetçi değilim. Ama bazen çok zor oluyor..

Şimdi nasılsınız anksiyete durumunuz da düzelme oldu nu birde nasıl bir nefes darlığı yaşıyorsunuz

Sağlık anksiyetesini daha çok Google'dan belirti okumak tetikliyor. İnsan bütün belirtileri en kötüye yoruyor. Öncelikle Google'dan hastalık belirtisi bakmaktan vazgeçerek başladım tedavime. Antidepresan kullanmaya başlayacağım bırakmıştım maalesef beni üzen sıkan bir olayda yeniden tetiklendi. Ben sadece antidepresanla buluyorum çözümü. Bir de vitamin eksikliği de arttırıyor bunlara da baktırın

Ayyy yemin ederim size her sabah aynı şey. Hatta internetten baktım sabahları anksiyeteyi daha yoğun yaşayan var mı diye ama bir şey bulamadım. Sabah uyandığımda inanılmaz panikli oluyorum ve beni rahatsız edecek bir şey farkedersem yarım saat bir saat şiddettli bir atak geçiriyorum. Eğer her şey normalse 10-15 dk sonra ayılıyorum

Maalesef henüz yardım almıyorum önce Allah'ın izniyle iş bulmam gerekiyo. Ama internette çok yardımcı portallar var. 15 dakikalık ücretsiz öngörüşme sağlıyorlar tamamen online. Girin araştırın ücretsiz görüşmeleri deneyin en içinize sinenden randevu alın. Yeter ki çabalayın iyi olmak için her şeyin bir çaresi var

Hepimiz aynı durumdayız inanın ağlayarak yazıyorum bunları gece çarpıntı ayaklarıyla uyandım. Hiçbir şey yok ama çok şey var yaşadığımız. Hepinize şifalar diliyorum. Bugünleri en az zararla atlatırız inşallah hepimiz Y

Evet birçok kişi bilmiyor ne yazık ki özellikle bizim durumumuzda olanlar ve maddi gücü terapilere yetmeyenler için harika bi şans. Yardımım olduysa ne mutlu bana Allah cümlemizden razı olsun.

Evet kullanıyorum sosyal hayatımı atak olmadığı zaman hiç Bi şekilde etkilemiyor işime gidip geliyorum dışarı çıkıyorum kalabalık ortamlara giriyorum fakat atak geldiği zaman evden dışarı çıkmak istemiyorum sene de bir defa tekrarlıyor muhakkak siz kullaniomusunuz ilac

Bende korona fobisi yok pek ama ciddi hastalıklardan çok korkuyorum. Bi süredir gece terlemesi sorunu yaşıyorum internette korkunç şeyler yazıyor. O tetikledi beni. Çok huzursuzum bazen yerlere kapanıp yalvarırım biri bana yardım etsin diye çığlık atmamak için zor duruyorum. Ağlamak istiyorum sürekli hiçbir şeyden keyif alamıyorum tat alamıyorum şimdi de ağlamak üzereyim rabbim beterinden korusun ama çok zor bu kaygılar çok zor

Benim de 2017 senesinde aniden kusma ile başladı 9 buçuk ay hep kustum sadece su içebildimcocuğuma zar zor bakoyordum kayınvalidem ile yaşıyorum her gittidiğim doktor iyi iyi sen git pisikoloji doktoruna dedi anksiyette dendi ilaç başlandı ilç daha kötü yapınca bıraktım tabiki çevre faktörü de var ay ilaç içme bağımlılık yapar o olur bu olur diye diye sonra bir anda kusma durdu 40 kilo olmuştum tabiki sonra atak geldiği zaman kimse inanmıyor yalan diyor vesvese hastalık hastalı cocuğum da çok narin hemen hasta oluyor annesi gibi abartı yapıyor İlk önce bize atak anında yada zorlandığımız zaman yanımızda el uztan biri olması gerek ama yok kimsenin başına gelmeyince anlamıyor Nabız cok hızlı diye. Nabız düşürücü yazdı kalp doktoru Bu aralar sabah terleme mide bulantısı dengesizlik baş dönmesi anliyacağınız bütün ataklar sık sık gelemeye başladı piskolaja gitmem gerek ilaç yazması tabi onları düzenli içmem gerek terapi alıcak gibi bir durumum yok malesef Bu hastalığı bilmeyene herşey yalan geliyor İnaşşlah bir gün hepimizin ki geçip gider biter bunlar anılarımızda kalır iyi oluruz inaşşlah Ne yapıcaz ne olucak nasıl geçicek Neredeyse bütün piskiloji doktorların terapi videolarını izledim Ama beynime söz geçiremiyorum atak geldiği zaman gitmiyor Gidincede vucudum yordun güçsüz kalıyor Çok yazdım kusura bakmayın

Durumum daha iyi çok şükür elhamdülillah. Hatta kendime nazar değdiricem diye iyiyim demeye korkuyorum ay Allah korusun. Ama tabiki tamamen geçmedi özellikle sabahları ilk bir saat sıkıntım oluyor, gün içinde işe güce daldıkça hafifliyor. Nefes darlığı meselesine gelince onu mecazen söylemiştim aslında. Zaman zaman psikolojik nefes açlığı yaşasam da onun psikolojik olduğundan emin olduğum için çok takılmıyorum S

Öyle bir yere gittim evet. Ama kontrol için çağırdıkları tarihte benden tekrar muayene parası istediklerinde kapıdan döndüm. Maalesef öyle bir durumum yok henüz iş bulamadım. İş bulana dek bekleyeceğim.

Bende ilaç kullandım iştah için antidepresan yazmıştı gayette açtı rahat ettim ilaç kullandım bitti dört gün içinde çok kötü oldum tekrar ilaca başladım şimdi çok korkuyorum işe yaramayacak diye tekrar hasta olacağım diye bu nasıl bir kısır döngü

Ben ilaca geçtiğimiz cumartesi başladım 4-5 gün oldu yani. Ama çok hafif bir ilaç ve dozajı da az. O yüzden beklentimi düşük tutuyorum

Ben ilaç kullanmıyorum 2 aydır bu sorunu yaşıyorum benim zaten panik atağım nefes darlığı ile başlıyor sonra korkularım yükseliyor Fakat şu an korkularımı yendim ben hiçbir korkum yok nefes açlığı çekiyorum dediğim gibi 2 ay oldu ve bu bana çok sıkıntı yaptığı için bugün ağladım dayanamadım artık aldım nefes yetmiyormuş gibi her 10 nefeste bir esneyerek iç çekerek nefes alıyorsun ama aldıkların hepsi yetersiz geliyor Normalde benim nefes açlığım bir hafta sürerdi ama bu uzun sürdü sanırım yaşın verdiği olgunluk sıkıntısı stresle alakalı olan bir şey Umuyorum ki hepimizinki geçecek bir gün çünkü daha önce de ben çektim sabır gerektiriyor

Devlet hastanelerinden randevu bulamıyorum çok denedim ama bıraktım artık M mel_dem

Kaynanam var ama beni anlamazlar üstelik kendince yaptığı yorumlarla beni daha da hasta yaparlar biliyorum maalesef durumum yok özel hasteneler çok pahalı devlet hastanelerinde terapi oluyor mu yoksa beş dakika dinleyip ilaç yazıp gönderiyorlar mı

2 hafta önce ölüyorum sandım. Hc uyumadım yemek yemedim yerlerde süründüm bi daha normal hayata dönemicem sandm. Benim anksiyetemi hastalık tetikliyor. Özellikle şu aralar korona. Sağlıgmla ve koronayla ilgili bütün testleri yaptktan snra biraz rahatlıyorum. Ama gene uykularmda problemler oluyor. İlaç kullancaktm ama kullanmadm tam anlamıyla başa çıkamıuorum ama yaşıyorum bi şekilde ne yapayım sürekli tetikteyim herkesi kolluyorum hasta mı öksürdümü bana bse bulastmı. Böyle yasamak cok zor sürekli savunma halindeyim. Herkesi bıktırdım.. elimde degl.. sizin ataklarınızı tetikleyen sey ne acaba sizce?

Bende aynilarini yaşıyorum P Panikli

Bir gün bizlerde çok neşeli olucaz biticek bu zor günlerde eskiden neler yaşadık diyicez ama çok şükür bitti gitti diyiceğiz bir gün bizde bu hayatın tadını çıkartıcaz inşallah Bu aralar hiç umudum kalmadı benim ama olsun umut bir yerde var dimi bizi de denk gelir belki o umutlar Bizler de kahkalar atıcaz bir gün

Evet ya. Herseyi bilmekte köt0

İyiki varsınız gerçekten etrafımdaki herkes bunu benim yaptığımı ve sakin kalmamı söylüyorlar ama elimde olan birsey değil buna kimseyi inandiramiyorum inşallah bundan sonra hersey çok güzel olacak diye umuyorum O

Ben bi de bisey sormak istiyorum ilaç kullanıyorum ama bir aya yakındır sabahları uyandigimda nefes açlığı oluyor sanki boğazımı sıkıyorlar sizde de oluyor mu bunun için çözüm önerisi olan var mi O

İlaçlar neden bağımlılık yapsın ki? Ayrıca bu kadar ileriyi düşünmeniz çok manasız. Önce iyi olun, ilacın faydasını görün, sıkıntılarınızdan kurtulun bi Allah'ın izniyle, ondan sonra düşünürsünüz bağımlılık meselesini. Adım adım ilerleyin. Ben de yeni başladım ilaca daha bir ay olmadı

Önerebileceğiniz online psikolog var mı siz bu konuda destek ve yardım aldığınız biri var mı Önceki

Bence doktorunuzu değiştirin ya da mevcut doktorunuza şu anki tedavinin yetersiz kaldığını belirtin kesinlikle. Yani ben öyle yapacağım bir sonraki randevumda

Çok teşekkür ederim umarım herşey sizin içinde dilediğiniz gibi olur

Ben de öyle. Sürekli vücudumda belirtiler bulup araştırıyorum araştırdıkça diğer belirtiler de oluşuyor. Cevremdekiler bu durumdan çok yoruldu onları böyle gördükçe kendimi daha da suçluyorum. Sanki bir çukura battikca batıyorum. Hayata adapte olamıyorum. Sanki öylesine yaşıyorum. Tam geçti derken daha kuvvetli geri dönüyorum. Kimse bunları yaşasın istemem ama, yalnız olmadığını hissetmek de güzelmiş

Bende 2 ay oldu bu duruma yakalandım ve kendimi sürekli unternette araştırma yaparak sizlerden gelen yorumları okuyarak rahatlatıyor um ilk başlarda çok şiddetli nefes darligi çektim 2 hafta sürdü ve sonra yavaş yavaş iç çekerek esneyerek nefes alış verisimi değiştirdim tabi nefes açlığından önce kalp atışınımi boğazımda hissetmemle başlamıştı aradan 1 hafta geçtikten sonra nefes açlığı ile nuksetti gitmediğim hastahane bölüm kalmadı bir sorunum yok fakat ilk yaşadığım nefes açlığı ile aradan geçen 50 günün ardından birazda olsa değişme var uykularımda sorun yok kalp atisimda da sorun yok onu 2 defa yaşadım fakat ardından kalan nefes açlığım var bunun için çabalıyorum şuan tabi sureklide iç daralması iç sıkılması 2 ayda 7 kilo verdim iştahım kapandı banyoya girmekten korkuyorum sürekli uyumak istiyorum hiç birsey yapamıyorum yemek yersem bogulacakmisim gibi oluyor yeme alışkanlığım değişti ne yapacam bilmiyorum benim hiç arkadaş ortamı m yok burası bana iyi gelecek diye umuyorum benim gibi olan varsa destek olalım bir birimize

Evet bende öyleyim nabzimi olcuyorum o panik anlarında 100 110 arası gidip geliyor sakinleşince düşüyor hepsi psikolojik ne yapsak hiç bilmiyorum bu dogL taşlar var diolar panik atak anksiyete için hiç denediniz mi

Siz denediniz mi gerçek anlamda işe yarayacaksa ilacı hemen bırakırım S

Geçmiş olsjn cok zor mus gerçekten sizi çok iyi anlıyorum geçecek bu günler inanın bende sizin gibi çok korkuyorum birbirimize destek olucaz çünkü bizi bizden baska kimse anlayamaz. Allah düşmanımın basına bile vermesin zor ama diğer atlatanlar gibi bizde atlatacagız sadece bir süreç ve tecrube olarak kalacak inşallah bizdede

Nefes açlığı sorununu ben çok az yaşadım, yaşadığım zamanlarda da psikolojik olduğunu bildiğim için çok sıkıntı çekmedim. Daha iyiyim elhamdülillah ama geçmedi ve belli aralıklarla devam ediyor problemlerim O

Aynen benimde öyle düşündükçe daha kötü oluyor nabzim yükseliyor dışarıdan soylemei çok kolay takma etme demek ama insanın başına geldi mi farklı oluyor elimizde değil yani. ben bekarım en azından ama sizin iki evladınız var daha zor olmalı ben 7 senedir panik atak hastasiyim artık kroniklesmis bende her sene mutlaka Bir atak geçiriyorum. konustukca rahatlıyoruz inanın

Çok geçmiş olsun o kadar haklısın kii bu hastalığı yaşamayan bilemez her defasında acaba bende başka bisey mi var demekten kendimi alamıyorum. nefes alamama hissi insani cildirtiyor. o an çaresizlikten hiç bisey yapamıyorum ilaçlarımı da düzenli kullananan biriyim fakat senede bir defa atak geçiriyorum ve bitik düşüyorum iştahım kesiliyor hiç biseyden zevk almıyorum sürekli nabzimi oluyorum gayet normal çıkıyor ama sanki ben yeterli nefesi alamiyormusum bogulacakmisim gibi oluyor Allah hepimizin yardımcısı olsun sizin birde bebeğiniz var sorumlulugunuz var onun için daha güçlü olmalısıniz

Merhaba bende sizinle aynıyım ilaç kullanmama rağmen senede bir defa mutlaka panik atak geçiriyorum ve ataktan sonra her şey boş anlamsız geliyor hiç duzelemeyecekmisim gibi. ilac kullanmama rağmen nabzim normal fakat ben yeterli nefesi alamıyorum sanki konuştukça açıklıyoruz konuşmak iyi gelir dertlesebiliriz belki ilacınızin değişmesi gerekiyordur yeterli gelmiyor olabilir mi

Tek careniz psikiyatriye gitmeniz muhakkak antidepresan yazacaktir. Ilaclarinizi duzgun kullanirsaniz 15 gun sonra gececek o his merak etmeyin. Herhangi bir devlet hastanesinden de alabilirsiniz randevuyu.

Eskisi kadar kötü uyanmiyorum çok şükür Bi kaç gündür ilaçlar yeni yeni vücuda alışıyor sanirim P Panikli

Ben inanın yaptm onu yerlere yattm bana yardm edin diye bagrdm

Amin canımAllah yardımcımız olsun. Bizlerinde en büyük derdi bu olur inşallah. İzzet Güllü'nün YouTube da bu konu ile ilgili videoları var ben henüz izlemedim ama birçok kişinin paylaşımını gördüm çok faydalı diye bilgisi olan var mı ya da izleyip yarar gören

Sizinle tıpatıp aynı durumdayım P Panikli

Atlattiniz mi P Panikli

Hepimize çok geçmiş olsun anne olunca cocuğun olunca çok zor bir durum çok iyi bilirim. Bir anda gelen atak bütün günü bitiyor malesef ki Evet kayınvalidem yanımda ama hasta olunca bile genemi hastasın yeter bu kadar hastamı olunur pisikolojik nasıl olur böyle sen yapıyorsun diyor Benim kaynaman evde oturmaz hep gezer hasta bile olsan bırakır gider çok mecbur kalınca cocuğa bakmak. Zorunda kalır Benim yalan yaptığımı abarttığımı sanar beni dikkate almaz. Sağolsun yanımda gene Ama insanın başına gelmeyince anlamıyorlar maalesefki allah kimsenin başına vermesin İnaşşlah hepimiz iyi oluruz geçer bu günler

Allah razı olsun hayatta dertler bitmez ben her sorunda bunu mu yaşayacağım bazıları dimdik ayakta mücadele ediyor ben yataklara düşüyorum hemen yaşamaktan çok korkuyorum artık

Nasıl oldunuz merak ettim işte herkes gibi başa çıkmaya çalıaıyoruz zor cok zor ama bir sekilde geçeçeğine inanıyorum pskiyatri ye gitmek ve ilaç almak büyük fayda saglar diye düşünüyorm su an bnm 1 hafta oldu ufak bir iyileşme hissediyorum en azından hastanede yatmak uyumak istemiyorm :) kapısında uyuyordum arabanın içinde S

Aynen bu pahalilikta gerçekten çok zor. hersey ateş pahasi. bende size katılıyorum gerekiyorsa ilaç kullanılmalı öbür türlü kendimize eziyet yani

Evet ya iyi bisey oldu mu bu bizi rahatsız etmiyor ama kötü bisey olunca rahatsız ediyor ve direk kötü düşünceler geliyor aklımıza bedenimiz bize nasıl. oyun oynuyor yaa O

Aynısı şuan oluyor bana

Çok araştırdım doktor hepsi para az buz parada değil bide güvenilir Bi doktor bulmak gerek arayistayim inşallah doktora gerek kalmadan biter ilacın yan etkileri oluyormu sizde kullardan öncesi ve kullandıktan sonra vücutta zihinde düşüncede değişen farklılık varmi

Ever oluyor az önce bile oldu çünkü kötü düşünce gelince panik oluyoruz Kalbimizin karnımızda attığını hissediyormuşuz gibi oluyoruz şöyle düşünelim güzel bir şey oluyor ve biz bir heyecan yapıyoruz yine Kalbimizin orada attığını hissediyoruz ve buna içimden Kelebekler uçuştu gibisinden imada bulunuyoruz Çünkü güzel bir şey olduğunda o kalp çarpıntısı bize kötü gelmiyor ama kötü düşündüğümüzde kalbiniz çarptığında bir şey mi var acaba diye Bir tedirgin oluyoruz demem şudur ki panik atak olduğu zaman herkes de aynı belirtileri vermediği için Bizim de panik atağımızın vurduğu bölge karın boşluğu o yüzden git sorun yapma kendine Bunlar ufak ataklar oluyor

Bir yerde okudum bende işe yaramadı belki siz de yarar sizi güldüren yanımızda hastalıktan bahşetmeyen mutlu eğlenceli kişiler ile daha çok vakit geçir diyordu Benim çevremde her kez hasta annemi ararım hastalıktan konuşur Eşim zaten işten geldim yorğum der yatar Bebeğim çok narin alerjsi var Tek çocuğum kimsem yok sohbet edicek kafa dağıtıcak Geçen hafta düğüne gittim mutlu olup oynicama ya şimdi bana birşey olursa kızın düğü maf olucak bebeğime ne olucak diye düşüp kayafı yedim gögüsüm ağrıdı başım ağrıdı kesin birşey oluyor dedim dengem bozuldu 40 dakika durup çıktık hemen eğlenceli yerden bile korkar oldum ev den çıkamaz oldum evde de geliyor ataklarım nasıl bir yol izilicem bilemiyorum pisikolağa randevu aldım versin ilaç ve kendime gelim istiyorum Yani ben kendimi bildiğimden beri çevrem hasta ve hastaneye gidip geliyorlar yada ben götürüp geliyorum Eşimin tarafıda hasta genelde bana enerji vericek kafamı dağıtıcak destek olucak kimsem yok malesef Sizin çevremizde enerjik kafasınızı dağıtan kişiler varsa onlarla takılın ilk zamanlarda atak gelicek diyor okuduğum yazıda sonra sonra mutsuzluk yerini mutluluk alıcak gülmek en iyi ilaç diyordu sizde işe yarar inaşşlah bende olamadı R rcline

Benim gibi bir yıkık burda da yalnız T

Nasıl oldunuz ve hala psikiyatriste gitmediniz mi? Yazılanlara baktim anksitete gidince burada yaşanan bütün sorunlar gidecektir. Hepsi ankyete semptonları.. Anksiyete zor bir tedavi değildir...

Siz bir ay oldu demiştiniz ilaç kullanalı benim doktor ilaçlar tam etkisini iki ay da gösterir demişti. Şu an ki durumunuz nasıl Önceki

Biri bana yardım etsin Allah aşkına çaresizlikten online terapiye giricem şimdi apar topar randevu aldım nefes alamıyorum

Amin inaşllah hepimiz iyi oluruz geçicek İnşallh

Doktorunuzu değiştirseniz? Mecvut ilaç tedavisi yetersiz kalıyor belli ki

Aslında ben bu kadar güçsüz biri değildim 22 senedir ben panik atağım ilk panik hatamı 8 yaşında geçirdim ve nefes açlığıyla geçirdim küçük olduğumuz için umursamazdığımız için bir şekilde geçiyordu bu yaşıma kadar Hemen hemen 5 kere geçirmişliğim oldu Ve her geçirdiğim nefes açlığıyla oldu Fakat bu sefer çok kaygılandı için mi bilmiyorum uzun sürdü 2 ay oldu Normalde ben bununla baş edebiliyordum Ama bu sefer Çok güçsüz kaldım bunun yanında sürekli bir araştırma içerisindeyim fakat bir sonuç alamıyorum Belki de çok fazla evham yapıyorum aslında bunu etkileyen sorunlardan bir tanesi de destekçimin olmaması sadece şunu söylemek istiyorum Rabbim kimseyi çaresiz bırakmasın

Ben daha iyiyim elhamdülillah ama ilaçlar mı işe yaradı yoksa ben bi tık daha rahatladığım için mi böyleyim onu bilemiyorum. Doktor zaten ilaç çok hafif, mucizevi bir etki bekleme demişti. Kontrolüm var Çarşamba günü. İlacın dozajını arttırmak istediğimi söyliycem çünkü korkularım tam olarak geçmedi

Yalnız değilsiniz gördüğünüz gibi sizin gibi bu durumlardan muzdarip çok insan var. Daraldığınızda mesaj atabilirsiniz elimden geldiğince destek olurum O

Ben kendisinden bir fayda göremedim açıkçası. Ama inşallah size şifa olur

Nefes alamamak en kötüsü benimde en cok yasadgm ve korktgm sey o. Sürekli kandaki oksijenimi ölcüyorm kafayı yedm artk. Online terapiye bnde katılıyorm ama cok bi işe yaramadı. Acile gidin serum taktırın sakinlestryo biraz

Umarım iyi geçmiştir randevunuz. Sonuçları yazın lütfen

Başka şeylere odaklanınca şiddeti azalıyor, çok şükür elhamdülillah daha iyiyim ama atlatmadım hatta son anksiyete atağımı yeni geçirdim. Düzenli psikoterapi almadan geçeceğine inanmıyorum Önceki

Sanki beni anlatmıssınzz. Aynılarını yaşıyorum etrafımdaki insanları bunalttgm için daha da bunalıyorum. Ama asla elde defl. Bi boşluga girdim cıkamıyorum diyorm bana yardum edin diyorm. Cok zor hc bseyden keyf almıyorum sürekli hastaym ya da hasta hissediyorum

Ne kadardır içiyorsunuz . push ; P Panikli

Devlet Hastanesi'nde terapi gibi bir seçenek yok maalesef zaten terapi doktorların değil psikologların işi çoğunlukla. Bence ilaçların dozunu arttırmakla başlayın öncelikle. Yetersiz kalıyor belli ki. Sonra da online psikolog araştırın online seanslar daha uygun oluyor. Kendinize yalnız siz iyi gelebilirsiniz ben de çok farklı değilim inanın çok kaygılıyım ama kendimizi bırakamayız

Psikiyatra gittiniz mi

Hanımlar ben nefes açlığı sıkıntısını çok çok nadiren çekiyorum. Çünkü tamamen psikolojik olduğunu biliyorum. Bir insan ciddi ciddi nefes alamamaya başladığı ve kandaki satürasyon düzeyi düşmeye başladığı anda vücut ciddi reaksiyonlar veriyor zaten. Bu tepkilerden örnek verip sizi tetiklemek istemiyorum çünkü insan duyduğu her şeyi psikolojik olarak yaşıyor. Ama şu kadar söyleyeyim gerçekten nefes alamıyor olsanız inanın hastaneye gitmek zorunda kalırsınız evde kendi kendinize idare edemezsiniz. Sık sık derin nefes alın gerekirse esneyerek nefes alın göreceksiniz ki gayet iyi nefes alıyorsunuz. Sadece o nefes psikolojik olarak size yetmiyor. Ben nefes açlığı yaşadığım zaman hemen yüzüme bi su çarpıp cama çıkarım hava almak için ya da kolonya koklarım. O

Amin teşekkür ederim

Sakin ol hocam bitecektir. İlacı alalı kaç gun oldu. Birde şuanki durumun nasıl. İlaçlar bir haftaya yakın etkisşnş göstermeye başlar genelde 1 ayı bulabilir kendine gelmen normal döngü için doktorun tavsiyesine uyun tedavi süreci o biliyor nasıl yol izlediğinede... Bitecektir merak etmeyin...

Her insan bir değil kendinizi suçlamayın bazıları çok güçlü olabiliyorken bazıları daha kırılgan ve hassas olabilir

İnşallah atlatırsınız üstünden gelinmeyecek şeyler değil sıkmayın canınızı :)

Yaa ne demek bi faydam olduysa ne mutlu bana. Aynı şeyleri bende yaşadığım için çok iyi anlıyorum sizi. Ama Rabbim daha büyük dertlerden korusun bizleri. Bunlar geçecek şeyler gönlünüzğ ferah tutun

Ona birşey olacak diye uyuyamıyorum uykuya dalsam bile irkilerek uyanıyorum bulantım var kalp atışlarım hızlanıyor düşündükçe ama dr deseki babam için iyi düzelir hemen rahatlarım B Bir

İnanın bilemeyiz kimin ne çektiğini. Bana da dışardan bakan kimse bu kızda ileri seviye anksiyete var, hastalık hastası demez. Rabbim dermansız dertlerden korusun. Her şeyin bir ilacı var Allah'ın izniyle

Dahiliye neden. Kaygı bozukluğu belirtileri için neden psikiyatriste gitmiyorsunuz. Y

Bende öyleyim sürekli kötü düşünceler geliyor aklıma şu an okadar zor durumdayım ki çok yalnızım çok çaresizim çok korkuyorum çok fazla hiç iyi değilim bir kez uyusam ve hiç kalkmasam keşke sabah oğlumu okula bırakırken insanların yüzüne bakıyorum keşke bende içimde korku taşımasam normal olsam yürüyorum ama içimde kimse ne yangınlar kopuyor bilmiyor canım çok yanıyor

İyiyim elhamdülillah o atak dönemim geride kaldı. O dönem çok çok kötüydüm ama hamdolsun artık daha rahatım. Yine de tam anlamıyla geçti diyemiyorum anksiyete tam geçen bir şey mi onu da bilmiyorum ama kendimi dinlememeye hep meşgul kalmaya çalışıyorum S

Bir şekilde bedenimizde hareket halinde olan bir şeyler oluyor işte ben 5 gün öncesine kadar çok korkuyordum fakat sonra baktım ki Hani bunlar gerçekten bana bir şey yapmıyor Eğer yapacağı bir şey olsaydı 2 aydır olurdu bir şeyler ve ben daha öncesinden de bunları yaşadım fakat Toz Pembe Hayaller içerisindeydim o zamanlarda yaş ufak bir şey umursamıyorsun 5 güne geçiyordu Ama şu an hayatın verdiği zorluklar yaşantılar yaş büyüdükçe artan bir ölüm korkuları etrafımızda yakınlarımızı kaybetmemiz bunlar hayatınızda olduğu için artık beyin kötü şeyleri salgılıyor Oysa ki mutlu olsaydı o karın boşluğunda akan Kalp atışını hiç umursamaz hissetmezdim bile Ama şu an bedenime odaklanmışım tamamıyla o sebeple hep en kötülerini düşünüyoruz sana şunu söyleyeyim öyle tekrarladığı zaman sakin kal ve 2 saniye bilemedim 2 dakika sonra geçiyor fazlasıyla panik yapma sadece P Panikli

Anksiyete iştahsızlık yapıyor bende maalesef. Ağzımda büyüyor yedim bir iki kaşık maksimum yiyebiliyorum atak dönemlerimde