6 ay boyunca kullandım hiç kilo yapmadı kişiye göre değişir bence sağlık için kullanilmali

Sabah acı bir nescafe iç yanında bitter çikolata istersen, kokusu bile beni uyandırıp enerji veriyor, tabi bismillah deyip başlamak ayrı zevkli...

Ceviz ye şimdi sen de dikkat dağınıklığı olabilir diyeceğim ama teşhis koymak için ileri gitmiş olucam günde beş adet ceviz ye farkedecektir eminim. Hatta badem fındık bunlardan da tüket. Ya gelip gidip ekleme yapıyorum ama ceviz için öyle şeyler okudum ki evin dağınıklığına bile çözüm olabileceğini farkettim zihni toparlıyor ayrica duzenliyor konsantre sağlıyor vs vs.

mart yorgunluğumu nedir bu etrafımda pek çok arkadaşımdada bendede hiç bişey yapmak gelmiyo içimden.

Bende kan hapi kullandim. Kullandigim sure boyunca siskinlik yapti, ilaci birakinca duzeldim. Kilo yapiyor diye kullanmamak bence cok tehlikeli. Enerjinde yukseliyor hem

Sanırım havalarında etkisi oldukça büyük. Bende 10 gün rapor alıp hem dinlenirim hemde evde iş güç yaparım düzenlerim biyerleri dedim. Ve o 10 gün boyunca ne mi yaptım. HİÇ.. Ne dışarıya çıktım, nede evle ilgilendim. Yattım. Bi koltuğa yattım ondan sıkıldım diğer odaya geçtim. Demir kan eksiklerinizin yanında gerçekten de havalarda bazen insanı bunalıma sokabiliyor. C vitamini oldukça hareketli ve dinç olmayı sağlıyor aslında. Ama şimdi yiyeyim hemen dinç olayım değil, hergün belli bir miktar tükettiğinde düzelmeyi farkedersin.

bende böyleyim ama benim tiroid sorunum var ilacinida icsem hayat enerjim yok acaba bi tiroidlerinizemi baktirsaniz

Depresyonluk bir şeyler olduğunu düşünüyorum çünkü yakın arkadaşlarım da böyle düşünüyor. Seni böyle gördükçe ben üzülüyorum falan diyor. Kendimden geçer gibi uyuyorum yani biraz daha dış dünyadan uzak kalmak için bahaneler üretip daha çok uyuyorum.

kilonuza dikkat edin o zaman sonuçta kansızlık bir hastalıktır. bende kullanıyorum napalım mecburuz yoksa senin dediğin gibi hem halsiz kalıyorum hemde heryerim agrıyor

İnanın bir süre sonra sevgilimi sepetlerim artık bunları yapmaktan yorulduğum için. MightyPineapple La Chica

aslın da benim de almam lazım öyle bişey ev iş çocuk derken akşam yerimden kalkacak halim kalmıyo

Niye yapsın ki demir metabolizmaya katılan, sindirilem bir şey değil zaten. Kansızlık tüm problemlerinin kaynağı, çözülmezse asla sağlıklı olamazsın. Kilo alsan dahi spor yapmaya halin olacağı için verirsin. Bu şekilde çok sağlıksız yaşıyorsun. Bir an önce tedavine başla derim. Kendine geldiğinde spora gidersin. Bu şekilde ne spor yapacak ne günlük işlerini yapacak halin olur. Demir almayarak kendine çok zarar veriyorsun. Demir haplarını al. Ayrıca ıspanak, kırmızı et ye her gün. Ben haftada birkaç kez çiğ ıspanak salatası yiyorum mesela.

Bismillah deyip bi yerden başlayacaksin canım yoksa olmuyor tecrübeyle sabit

Bazı eczanelerde doğal vitaminler satılıyor, bazılarında kilo yapmayı engelliyici takviyeler var bunlardan kullanabilirsiniz. Ben çok tembel bir insanım bir de boğa burcuyum keyfime aşırı düşkünüm öyle hissettiğim zamanlarda atıyorum bir tane yerimde duramıyorum:) tabi bunları kullanmayı engelleyen bir rahatsızlığınız varsa bu mesajı görmezden gelin lütfen. Ama organik olanları tavsiye ederim, kilo problemim olduğu için bende onlardan kullanıyorum.

Oncelikle ilaclarini ve tedavini aksatma. Sonralikla havaya ucuracak cinsten bol isotlu cigkofte, ertesi gun sac tava, sonraki gun soslu baharatli tavuk budu ye. Yanlarina yesillik oh miss. 1 haftaya bomba gibisin. Hadi gecmis olsun.

Pencereleri sonuna kadar açın, sıcak soğuk fark etmez, bir de şöyle hareketli bir müzik :) "Ya Allah" deyip girişin işlere

Biri benden bahsetti sanki, bu ara hiç bişey yapasım yok akşama kadar yatmak istiyorum Zayıf bi bünyem var, kanımı ölçtürmedim, Ona bile üşeniyorum

Motive olur işte.

Bu buyuk bir onyargi bakin 3 yildir demir ilaci iciyorum asla kilo yapmiyor. Daha etkili olmasi icin aksam uyumadan once ac karna alip uyuyacaksiniz. Ve asil kansizlik kilo yapar cunku dediginiz sekilde halsizlikten enerji versin diye bir seyler yiyip durursun ve kilo alirsin bu seyler de genelde tatli olur cunku kansizlik insanin canini tatli istemesine sebep oluyor. Lutfen kan tahlilinizde ne eksikse gereken ilacinizi icin. Kadin oldugumuz icin, regl oldugumuz icin bizim icin kansizlik cok onemli, hafife almayalim ve tekrar soyluyorum demir ilaci kilo yapmaz! Sadece biraz mide kazinmasi yapabilir, bunun da çözümü ilacinizi yatarken içer uyursunuz.

iyi de bu tembelliğe girer sevgilisi kocası olmayanın evini... götürüyo desene konu sahibi enerjisi olmamasından yakınıyo

Ay benim bi tık ötesi versiyonum

Sevgili konu sahibesi bu ifade biraz garip olmus... kansizlik olabilir bir kan tahlili yaptirin... birde makyaj yapmaminizi sevdim ne guzel iste ilk kalkinca sabah bazen yuz sis olabilir ama dogallik her zaman guzeldir bence aynen devam

moralin bozuk olduğundan mı sağlıktan mı yoksa yapacak bi işin olmamasından mı. ona göre cevap verilir. eğer sağlıksa evde bol bol sebze yemeği pişir. inan vucudun düzelir

kesinlikle pekmez içmeyi denediniz mi? işe yarar diye düşünüyorum, çünkü bende aynı durumdan muzdaribim ama pekmez iyi geliyor yani :)

Toplasam da anında dağılıyor hiç kaldıramıyorum sonra MightyPineapple La Chica

çörek otu ye anında canlandırıyo

Yıllardır böyleyim ya hiç düzelmedi Bihter34 Rabbi Hebli

Biraz daha o ewi temizlemezsen mikrop kapıp gerçek manasıyla hastalanıp yatmana ramak kalmış, kalk silkelen daha cok gençsin hareketsiz kalmak için, sonuçta işleyen demir ışıldar... Bu arada pekmez içmeyi gerçekten düşünüyorsan gece iç sağ tarafına yatıp uyu asıl ozamn fayda eder. Tecrubeyle sabit. Parcali Bulutlu Buluta yükü

Benimde değerlerim yerlere düşmüş yine bir ara keçiboynuzu pekmeziyle düzeltmiştim bırakınca düştü tekrar. eskiden çok uyurdum öyle böyle değil şimdi yorgun olsamda uyuyamıyorum bunuda en geç 1 de yatarak oturttum 7 de ayaktayım bende geri yatamamaktan şikayet edeceğimi hiç düşünmezdim :) velhasıl düzen şart bırakırsan ucunu yakalayamazsın

Benim arkadaşlarımla dışarı çıkmaya bile halim yok. öyle berbat bi haldeyim

derli toplu bir ev enerjini arttirir bence bir an önce temizlige basla yoksa insan ipin ucunu birkere saldimi böyle devam ediyor.. benim evim öyle olsa bunalima girir bende yataktan cikmazdim sanirim

çaresini bulan olursa banada gelsinn.. ben 4. günümdeyim evden cıkmıyorum spora gitmiyorum gece uyumuyorum gündüz kılımı kıpırdatmıyorum bide akşamları bi iştah açılması yaşıyorum iyice beter oldum. çok sıkıldım kendimden bi iş bulsam iyi olcak ama ben görüşmeye bile gitmem gibi duruyo

Temizlik kısmını okuyunca hemen aklıma Cemal Süreya'nın "Sevgilim, Ben Şimdi " şiiri geldi :) En kısa zamanda evi temizlemelisin. Insan ev dağınıkken temizlikten kaçmak için uykuya sarıyor. Bekarlıkta ara ara benim de böyle yaptığım zamanlar olurdu. Valla özledim bak şimdi :)

Keşke yakın olsak da ben gelip toplayıp temizlesem :) Bir gayret kalkıp her yeri tertemiz derli toplu yaparsanız sonra tekrar dağıtmaya kiyamazsiniz Beslenmenize çok dikkat edin Hurma kuru üzüm ceviz badem gibi şeyler yiyin Gerçekten çok içten söylüyorum keşke yakın oldaydik

Bence aşık olmalısın

Akıllıca bi taktik ama bu bir yerden sonra patlar çünkü sorunun kökeni farklı. Konu sahibesi, depresyonluk bi şeyler yok değil mi? Tükenmişlik sendromu?

Kanın düşük olduğu sürece halsiz olursun

İyi geceler, ben sürekli yorgunluktan şikayetçiyim. Tüm gün uyusam yine bir o kadar uyuyabilirim, kolumu kaldıracak halim yok. Evde bulaşıklar haftalardır dağ gibi, bir anahtar yaptırıcam ona bile çıkmaya üşeniyorum. Okula gittiğim için şanslıyım zar zor kendimi kaldırıp okula gidiyorum. Her kız 9'daki ders için 7.30 gibi kalkıp saç makyaj yapıyor geliyor, ben inleye inleye 8.40 gibi anca uyanıp 5 dk'da evden çıkıyorum. Haliyle yüzüm her sabah şiş, tüm makyaj malzemelerim bomboş duruyor öyle ellenmemiş. Evi toplamak bana zulüm geliyor, misal bir arkadaşım geldi kaldı koltuğu açtı, o yatak orada günlerce durur. Evim belki 3 hafta olacak temizlenmedi. Bir tek klozeti düzenli temizliyorum. Giysi dolabımın içi zaten taşındığımdan beri Allah'a emanet, bir kere düzlenmedi. Çöpler balkonda birikti, yarı yüksekliğinde, mavi torbalardan balkon demirini zor görüyorum yani, çöpü bile atmaktan acizim, öyle de halim yok. Ne yesem ne içsem canlanırım, enerjimi arttırır? Demir eksikliğim, vitamin eksikliğim, anemim var. Ama B12 hapları da aldım, demir hapı da aldım enerjim yine artmadı. Spora gitmem lazım, düzenli gidiyordum 2 haftadır saldım fazlaca yemeye verdim.. Kötü hissediyorum. Şöyle söyleyeyim, evde 3 gün önce su bitti ve çıkıp almıyorum, çeşmeden kettle'a doldurup kaynatıyorum soğuyunca içiyorum. Resmen dış dünyaya karışmak beni ürkütüyor ve okula bile çok zor gidiyorum.

Üzüldüğün bi konu mu var?

spora başla... ilk gün zor gidersin sonra heveslenirsin ve enerjin yerine gelir.

Bunu anlamak neden bu kadar zor? Sevgilisi olunca erken kalkıp banyo yapıp kendine bakacak, süslenecek, 5 dakikada evden çıkmayacak. Sevgilisi eve gelecek diye temiz tutacak evi tabii ki...

Aynen kipirdayamiyorum bende biraz kilo alırsam canlanıyor ama kilo almak istemiyorum

Paca corbasi diyor canan karatay hanim, icince in gibi olurmussunuz

Akşam eve gelince bende aynı durumdayım hafta içi süslenme hariç hiçbşy yapamıyorum doğru düzgün oturup kalıyorum önümzdeki hafta gidip kan değerlerime baktırıcambsende ihmal etme bence

Benimde halim olmadigi ve gozumde buyuttugim o isleri gunlerce yapmadigim oluyor. Kulakligimi takiyorum hareketli yabanci sarki aciyorum son ses. Ritme gore de evi derleyip toplayip temizliyorum hatta bazen yetmiyor baska seylere de girisiyorum :) Birde aneminiz varsa muhtemen hep halsiz olacaksiniz... Bende de vardi ve bende oyleydm ilacta kullandim ama gecmedi sonra arastirmalarim sonucu demirimi ve kanimi ucurdum diyebilirim... Her sabah demir ilacini icerken agzina mandalin veya portakal at yani C vitamini.. Demir ilaclari C vitaminiyle alindigi zaman 2 haftada veya 1 ayda muhtesem sonuclar veriyor... Suan yapamazsin ama yapabiliyor isen sunlari da yap... 2 portakal sık icine 1 kasık keciboynuzu pekmezi karıstır... 1 yumurta haşla Ve de demir ilacınn... 1 demir ilaci yumurta ve portakal keciboynuzu pekmezi seniii uçururrr... Ama halim yok diyosan yapma ama duzeltmedign surece devam edecek bu...

Tiroitine ve d vitaminine baktir arkadasim.

kk'dan çıktığın mı var tabi enerjin düşer 20 yaşınla ona kaynanası konusunda akıl vercem, ötekini kocasından boşatcam, diğerine üniveriste mezunuyum en iyi bölümü okuyorum diye ego yapcam derken halsiz düşüyosun be canımm azıcık inzivaya çek kendini bebeğim

Halsizlikler kansızlıktan olsunda bu hiç bir şey yapmayıp malak gibi yatma hali depresif bir hal ben sana diyim.

bende öyleyim gün boyu esniyorum aksam erken yatıyorum sabah işe gitmek icin resmen sürünerek kalkıyorum biraksalar 48 saat uyurum o haldeyim çalısan bayanlara bakıyorum sac makyaj giyim full bakımlılar bense 5 dk fazla uyuymak icin sacımı bile taramadan toplıyveriyorum elime ne geçerse onu giyiyorum makyajsız dışarı cıkmayan ben makyajı unuttum cok üzülüyorum bu halime

Kan iğneleri ve hapları kilo yaptığı için hiç istemiyorum. Ev şu an gayet iyi sıcaklıkta ama ayaklarım buz gibi şu an üşüyorlar atessila Kuşkunun olduğu yerde, özgürlük vardır. tek ayak

halsızlıgının temelı kansızlık ve vıtamınsızlık ama bu evını çok afedersın b... goturmesının bahanesı degıl, her gün evden çıkarken çöpü dışarı bırakmak, haftada bir temizlik yapmak, iki bulaşık yıkamak bu kadar zor olmasa gerek milletin eşi-çocugu-işi var her işimizi de görüyoruz... seninki tembellik başka birşey değil... silkelen biraz, ilk iş gıt bıt doktora tahlıl yaptır ilaç al, onları da en az 6 ay duzenlı kullan.. sabahları ve akşamları guzel havalarda evını havalandır. çöplerin hepsını at dısarı. evi sil süpür tozunu al, bulaşıkları da yıka ev eve benzesin.. sonra gunluk rutıne baglarsan ne ıs bırıkır-ne evın pıs olur- ne de gozunde buyur bu ısler..

Sevgili yap.

Her şey sevgili her şey yok işte bakmıyorlar

aynen, muthis kan yapar pekmez

Her sabah açkarnına bir yemek kaşığı pekmez bi saat sonra da kahvaltı. Üç gün sonra farkı gör derim. Bende de demir eksikliği okuştu emzirmeden kaynaklı aynı durumu yaşadım şimdi BOMBE gibiyim vızır vızır çalışıyorum bebeğim ev işleri kendi işlerim derken gayet dincim. Ancak demir emilimini tam anlamıyla almak için pekmezden sonra bi saat süt süt ürünü ve çay tüketme.

Aynı durumdayım. . Hastayım da üstelik. .

sevgiliyle ne alaka evi sevgilisine mi temizletecek

Bir de öyle deneyeyim hiç demiyorum çünkü

bir gün bir odayı ertesi mutfağı falan temizle.. hepsini aynı günde yapmaya kalkma..