Bol bol balık yemeyi de unutmayın, ciddi anlamda kilo almaya yardımcı. L

ya bu arada ben konuyu yanlış yere açtım galiba M Mnyk gurbette

canim benimde ayni problemim var benim kilo süper zayif degilim sismanda degilim 173 cm e 60-58 kiloyum ama yüzüm solgun napcaz ya

benim yüzüm de solgun ama kilo alırsam geçer diye umuyorum beslenmeden de solgun olabilir

bir de zaten kan hapları çok iştah açıyor aslında başka haplar da kullanıyorum belki onlar etkilemiştir bilmiyorum çok kilo aldım

sigara içmekde çok önemli bi faktör.! cildinizin bütün canlılığını gençliğini alıp götürüo. bunu bile bile içmeye devam ediorm

benim de yüzüm çok solgun tenim çok beyaz zaten kansızlık var soğuk günlerde dudaklarım tenimle aynı renkte oluyor hiç abartmıyorum. zaten bi beni gören herkes yansana diyorlar ben beyaz olmaktan memnunum valla yanmak istemiyorumkaydirigubbakcemile3 ama geçen hafta iğne attılar 5 tane kansızlık için bir de hap kullanıyorum yüzümün renklendiğini söylüyorlar

arkadaşlarrrr ben bi aptallık yaptım zayıflamak uğruna kendimi mahvettim şuanda 45 kiloyum ama yüzüm çok kötü çöktüüüü resmen yanak falan kalmadı nasıl düzelticem bildiğiniz, etkili yiyecekler falan var mı yüzüme renk gelsin istiyorum birazz yaa ahh kafam ahhklava: Z

yok canim kansizlik tahlil falan yaptirdim bisey cikmadi offff

sigara içmekde çok önemli bi faktör.! cildinizin bütün canlılığını gençliğini alıp götürüo. bunu bile bile içmeye devam ediorm :umursamaz:

seninki daha kötüymüş kansızlık falan mı var bellki o yüzdendir benim önceden böyle değildi 53 kilo olduğum dönemde iyiydi yüzüm ama şimdi çok kötü gözlerim meydana çıktı ne biçim bakışım bile değişti ya vitamin almam lazım M Mnyk gurbette

ben normalde kolay kolay hasta olmazdım ama geçenlerde soğuk algınlığı geçirdim çok kötü iştahım falan kapandı bi anda zayıflamışım ben de almadım 53 kilodan 45e düştüm ilk baş 48 oldum sonra 3 kilo daha gitti ama şimdi çok mutsuzum herkes yüzün çökmüş diyo yanak denen bişey kalmadıımafoldumben

uzum pekmezinin iyi geldigini biliyorum.. ama bol bol yemelisin tadi biraz kotu ama faydasi cok... her sabah en az 1 kasik