Arkadaslar selam. Oncelikle bir haftadır diyet yapıyorum. yanında Zayıflamak için sporda yapmak istiyorum. Belim çok ince, üst ve alt bacaklarim çok kalın bir çok kişi çok beğeniyor ama bana aşırı geliyor. Callenetics egzersizi faydasli olur mu?Bu şekilde fiziği sahip olup incelenmesi arkadaşlar var mi? Aşırı derecede kalın ve artık gözüme batman başladı. Biraz daha makul olsun istiyorum Belim ise kopacak sanki popomda keza büyük amenna bacaklarim incelir se popom şahane. Nasıl yapabilirim bir yol gösterin engin tecrübelerinize sığınıyorum. Lesli ile 3 mil yürüdüm dün bugün yapmadim korkuyorum bacaklarim daha kalın olur diye? George

Yardimci olabilecek kimse yok