Yazdıklarınızı okudukça bir çok benzerlik gördüm kendimde. Bende sınav sürecindeyim ve regl olmama az kaldı ve hayatımda aşk yok hiç olmadı. Dedikleriniz bana da oluyor her şey den ve herkesten kaçmak istiyorum, hicbir şey yapmak istemiyorum ve hep çok düşünüyorum yani intiharın eşiğinde falan değilim ama boyle zaman diliminde çok stresli oluyorum her şeyi bin kere icimde düşünmekten beynim yoruluyor artık herhangi bir cevap beklemeden öyle yazmak istedim. Çünkü gecenin bir yarısı kendimi çok yanlız hissettim ve bilmiyorum sizi hiç tanımayan kişiler ile konuşmak iyi geliyor derler. Umarım böyle karamsar zamanlardan daha güçlü ve neşeli bir şekilde cikariz.

Bazı zamanlar artıp azalabiliyor defne-28

Arada bir oluyor. Çıkmazın içindeymişim hissi bende de oluyor sonra geçiyor. Ama tekrar etmesi de bıktırıcı oluyor. Annemle bu konuda konuşunca sınav stresindendir diyor SayYouLoveMe Hursit sen bir kahramansin, onden gidersin

Pcos yok ama vitamin takviyeleri iyi geliyor bana. Takviye alayım doktora danışıp

Pms sendrom deniyor canımcım buna. Herhangi bir ilacı yok bedenine uyum sağladığın sürece geçici etkiler. Bir an bipolar gibi zannettim ama değil hafif bir mod düşüklüğü ki o da çok normal. Ama hayata dair planların varsa bunları o zamanlarında hatırlaman motvasyon yüksekliği için iyi gelebilir. S

Evet sevdiğim şeylere yöneliyorum. Bu süreçte normalde beni rahatsız etmeyen sesler bende kaygı oluşturuyor. Bu kaygı da beni zorlayan bir etmen oluyor. Belki de seslerin rahatsız etmesinin asıl sebebi sınav stresi de olabilir S

Ben de çok istiyordum onu geçen yıl. Hatta uzun süreli bi psikoterapi aldım ve sonunda iki uç halden tek düze sıkıcı bir insana evrildim. Artık ayaklarım yere basıyor ve ne sıkıcı hale inebiliyor ne o enerjik halime çıkabiliyorum. Bazen çok kurcalamamak lazım yani. S

Sinav zamani olmasa bir ask derdim. Gerci biriyle gorusup gorusmedigini de yazmamissin. Ancak suresi yeri ve zamani belli olan bir sinav var ise : Onu atlatana kadar zaman zaman boyle olmasi da normal geliyor bana. Cok calisip, hicbir sey hatirlamadigini savunan ogrenci durumu.. Bende de oluyordu.. Ama alismistim sanki ben o duruma. Sinav bitene kadar kabullenip sonrasinda duzelmistim. S

Arkadaşlarla vakit gecirmek ve sosyalleşmek iyi oluyor bu durumlarda biraz

. Ananascayi

Teoman şarkısında diyo ya :" neyse zaten hiç halim yok ". aynı o durumdasınız yani. Konunuza gelecek olursak bence kısmen de olsa herkes bu durumu az çok yasar. si yalniz olmanın da etkisyle daha yoğun yasiyosunuz.

Çok insani duygular bunlar sınav süreci kolay değil üstelikte belirsizlik insanı yorar kaygı oluşturur bilinçaltında yoğun endişe yaşıyor olabilirsiniz. Buda ruh halinize etki ediyordur. Çok sevdiğiniz yada yapmaktan hoşlandığınız bir şeyi hayatınıza dahil edebilirsiniz bu iyi gelecektir. S

Yeni mi başladı sesle ilgili olan peki?

Evet regl öncesi sendrom şeklinde ama yine de sıkıcı. Hayatın inişli çıkışlı modunu sevmiyorum. Hep enerjik mutlu halimde kalmak istiyorum

Evet olumlu enerjiyle çalışmak çok önemli. Ve de insan bu tarz durumlarda her şeyi olumsuz gibi görüyor ama bu durum geçince bakış açısı da tekrar düzeliyor

Son bir kaç aydır reglden önceki bir haftam ağır depresyon halinde geçiyor, tüm hayatı sorguluyorum, enerjim ve modum düşüyor. Pms deki duygusallık yok, direkt ağır bir depresyon hali. Neden bilmiyorum ben de en yakın sürede kan değerlerime baktıracağım. Çok da olmadı aslında 7-8 ay evel herşey iyiydi ama baktırmak gerek sanırım yeniden. M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Kan tahlili yaptırayım en kısa zamanda. tavsiyeleriniz için teşekkür ederim

Bilemiyorum. Bu tarz durumlarda sadece kendimle kalmak istediğim için ruh eşi konuları da çok bıktırıcı geliyor. Sanki konu yalnızlıkla ilgili degil daha derin bir sey gibi. Ve bu durumda Yaratıcı ile olan bağımı düşündüğüm için kendimi yalnız hissetmiyorum.

Merhaba. Ben de iki yıldır kpssye hazırlanıyorum bölümümü çok seviyorum ama ataması zor malesef. Benzer duyguları ben de yaşadım yaşıyorum. Ama beni rahatlatan kendime uğraşacak başka bir uğraş buldum. Pandemi sebebiyle kilo almıştım diyetisyene gidiyorum evde spor yapıyorum hem kafam dağilıyor hem de hedefime ulastikca mutlu oluyorum. Ayrıca YouTube'da da çok güzel sakinleştirici müzikler, meditasyonlar var gece uyumadan önce tavsiye ederim Ataninca yaşayacağım hayallerimi düşünüp sakinlesiyorum. Regl öncesi kötü şeyler düşünmek normaldir zaten ama çok düşünmemek lazım. Sevdiğin bir tatlıyı yap güzel bir film aç kendine mutlaka zaman ayır sınav döneminde de. Sonra masanın başına olumlu bir enerji ile geç :)

. M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Bazı zamanlar böyle hissediyorum. Normalde mutlu huzurlu bir insanken bazı zamanlarda modum çok düşük oluyor ve her şeyden uzaklaşmak istiyorum. Tüm sesler sanki beni rahatsız ediyor gibi oluyor, tahammülüm azalıyor ve hayattaki her şey zormuş gibi geliyor. Bu süreçleri melisa çayı içerek bir şekilde atlatmaya çalışıyorum ama bu tarz enerji düşüklükleri beni çok yıpratıyor. çünkü normalde neşeli bir insanken bir anda her şeyden bunalıp sıkılmama anlam veremiyorum. Bu iniş çıkışlar her insanda olan bir şey belki de ama galiba ben çok büyütüyorum gözümde bilemiyorum. Regl öncesi sendromla da ilgili olabilir çünkü genelde regl olmadan birkaç gün önce yaşadığım durumlar bunlar. Bir de KPSS süreci eklendi mi daha da zorlaşıyor. Yine de sınava hazırlanıyor olmam böyle bir psikolojiye neden olmamalı bence. Daha sakin ve huzurlu olup böyle enerji düşüklükleri yaşamamak için ne tavsiye edersiniz

Ben de onu düşünüyorum bazen. Çevremde bunalımlı ruh haline çok kapılmayan insanların genel anlamda sakin olduğunu ve normal zamanlarda da çok enerjik olmadıklarını farketmiştim. Haklısınız belki de bazı zamanlardaki iniş çıkıslar diğerine göre daha iyidir M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Kaygı bozukluğu anksiyete falan olabilir mi? Bende var, çok mutluyum sorunum yok ama bianda ben napıcam diye tedirginlik sanki bi çıkmazın içindeyim birsürü derdim varmış gibi kafayı yicek gibi oluyorum sonra geçiyo. Regl öncesi başlıyosa sadece regl hormonlar değiştiği için etkileyebiliyo. Ama çok sorun oluyosa bi terapiste görünün mutlaka S

Adetten önce oluyorsa bu durumlar pcos olabilir. İntiharın eşiğine gelen kadınlar var bu hastalıktan dolayı. Kadın doktoruna gidip vitamin takviyesi alabilirsiniz iyi gelebiliyor. Bende de var ve inanılmaz kötü oluyordum. Vitamin takviyesi bir nebze düzeltti ama kesin çözümü doğum kontrol hapıyla buldum. Spor ve hareketli olmakta iyi geliyor

Kan değerlerinize baktırıp hiçbir sorun yoksa bir terapiste görünebilirsiniz. Bu kadar basit, çekmenize değmez.

Aşk hiç yok hayatımda. Bu stresle aşk filan da aramıyor insan hiç. Normalde hayatımda biri olsun ruh eşimi bulayım diye düşünüyordum. Böyle stres olunca her şeyden soğudum bu birkaç gündür. Sınavdan dolayı böyle olduğunu tahmin ediyorum diğer sınav süreclerinde de böyle oluyordum ama hep "ya geçmezse korkusu" da var. Çünkü tahammülümün bu kadar azalması zorluyor beni sınava da odaklanamıyorum S

Bende bıktım valla Şu an tek ihtiyacım olan şey Deniz güneş yaz aşkı

Ses rahatsızlığı da var bende, komşu artık tasarruf için mi bilmiyorum nedendir bu saatte çamaşır makinası çalıştırıyor mesela, onun su alma sesi beynimi deliyor sanki. S

Eveet. Normalde çok sakin biriyim. Sinirlenme duygum yok gibi bir şeydi. Son günlerde çok anlamsız şekilde sinirleniyorum ve bu durum dikkatimi çekmişti "acaba bu da mı sınav stresinden oluyor" diye. Bir de seslere karşı hassasiyetim arttı gibi bir şey oldu. Her şey sanki beni rahatsız ediyor gibi. Bu duruma alışık olmadığım için de "ne oluyor bana" diye düşünüp iyice strese girdim. Bunları psikolojik sebeplere yorunca insan daha da zorlanıyor neden böyleyim diye. Vitamin mineral eksikliğinden olsa daha kolay bence

Demir ve B12 eksikliğim vardı bir ara. Yine başlamış olabilir. Tekrardan baktırayım ona S

Dediklerinizi bende b12 eksikliği yapıyor hee şey rahatsız ediyor sinir ediyor vs. Umarım hemen geçer.

Sinirlenme durumu var mı peki? B12 eksikliği beni aşırı geren bir şey mesela ve eksikliği gerçekten önemli. Dikkat edin lütfen.

Hayır ama son senelerde çok arttı. S