ben sadece o zaman uyuyamam çünkü. kafandaki sorun her ne ise düşünerek bitir. aksi halde sabahlarsın

Sorunum bitecek gibi değil...

Herseyi düşünüp takma kafana

Eheheh evet bana da ne yapacağız biz :)

Haklısınız bunları düşüneceğim :)

Hmm haklısınız çok teşekkürler tavsiyeler için :)

Evet kitap çok mantıklı her kitap okuduğumda başında uyuyakalırım :)

Insan vucudu 15 dk hareketsız kalınca kendını kapar yanı uykuya dalar bu bılımsel bır gercek dene... Brde tesbıh cek hemen uykun gelır elıne tesbıhı al demıyrum ıcınden La ılahe ıllallah de hemen esnersın brde kasma uyku oyle bırseykı bır sure snra uyuyunca olecegını bılsen dahı uyursun

aynı sorun bende de var

Spor yap. yorulunca cok cabuk uyursun

düşünceler mi uyutmuyor

Kafka'nın bir sözü yanlış hatırlamıyorsam, bende uzun zaman önce duymuştum. Bence bir sorun yok :)

Sanırım sizi uyutabildik :)

Bu yorumuna cevap vermek istedim. Belki 2 aydır bu sorunu yaşıyorum tam da belirttiğin sebepten mütevellit. Lakin düşün düşün anca delirmek sonucuna varabildim, zira hala çözemedim :') cevabın yüreğime değdi ondan atladım yorumuna affola :) amazon

Eheheh yalnız cümlenin sonu aşırı güzel oldu :)

Bence de olmalı :) amazon

Bu Selena'lar Sihirli anne'ler falan gerçek olsa diyorum bazen :) yazarhanim35 Yazar

Çok güzel bir sor kopyala yapıştır yapmak için telif iNi alabilir miyim :) Shadybunny Mühendis Hanım tek ayak

Eyvahhh :))

Bir yerde okumuştum bu dediğinizi ışığı görünce beyin otomatik olarak kendini açık tutuyor

Merhaba kızlar bu uykusuzluğu nasıl aşacağım bilmiyorum :) 5 dakika da uyuyan insanlara çok özeniyorummm uyumak için ne yapmamı gerek acaba yorum ve Öner'i V Vinka Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Uyumamak sormak demektir, eğer insanın cevabı varsa uyuyabilir. Şurda yerimi alayım sabaha kadar işim yok uykum yok

Çok iyisiniz :) tabi ki herkes iyi yorum yapmak zorunda değil ama sinirli bir karakterim var bazen gaza geliyorum bir anda çıkıyor sözcükler lügatımdan :) ahh ahh keşke aşabilsem ne kadar sevinirim

Vallahi ya, Ya da el kol sallasak, bir baksak sabah olmuş.

O zamanda bu hayatın bir anlamı kalmazdı öyle düşün. Uykusuzluk bir başlangıç olsun :) . push ; in vino veritas in aqua

Bu bana iyi fikir oldu :)

Sabah 6 da kalkip aksama kadar hunharca calisiyorum e haliyle yoruluyorum aksam gelince de saat 22 gibi yataga seriliyorum bu arada askerdeki sevdicegimin aramasini bekliyorum konusuyoruz hemen o yorgunlukla uyuyorum. İsim gücüm yokken bende uyku problemi cekiyodum kesinlikle uyku saatiniz duzenli

Sorun bende de var. Takipteyim çaylar bana mısın demedi...

İyilik demeyelim de, kadınız vesselam. Anlıyor işte kadın kadını, anlamak istediğinde. Aslında o sinirli karakterinin altında çok duygusal bir insanın yattığını da, belki yalnız kaldığın zamanlarda nice göz yaşı döktüğünü de tahmin edebiliyorum... Ondan yani :) İşte uykusuzluğun sebebi bu. Beynini rahatlatman gerekecek. Ha aslında hem o sorunu, hemde uykusuzluğun için bir psikolog yada psikiyatriste gidebilirsin. Hiç değilse bir nebze faydası dokunur. Beynen rahatlamana ve uyku düzenine fayda sağlar. Bunların sonucunda da belki diğer sorunu olumlu tetikler.

Bitki çayları iyi gelir diyorlar little dora Düz

Harika o zaman teşekkür ettim :)

Haklısınız :) bu erteleyici yapımı aşmam gerek :) keşke hayatta hiç problemler olmasa rahatça yaşayabilsek. Yormadan, yorulmadan..

Açtığın konuyla alakalıysa önceki, bunları aşabilirsin. Unutma. amazon

Hayırdır inşallah özel değilse tabi :) amazon

önceki konunu okudum şimdi. bu sitede sırf o olayı çözmek için sayfalar var. binlerce sayfa hemde onları tek tek oku. ayrıca uykusuz olacak kadar germe kendini daha da strese girersin yazarhanim35 Yazar

Günlerce deliksiz uyuyabilirim :))) Evde küçük bir ınga olunca... deliksiz sükünet için uyumak ufff çok özledim :)

Kesinlikle bende oyle düşünüyorum geceyi pek sevmiyorum çok nadir erken uyurum :)

hahah ne güzel olurdu dimi :)

Ne yapacağız:)) amazon

Pek guzel yorumlar almadım ben de bıraktım o problemi her problem kişiye esirdir sonuçta:)

Ornegin gece 4 te ancak uyuyabildiniz, gec uyanmayin 8-9 da kalkın gündüz hiç uyumadan akşam uykunuz geldiğinde yatağa girin kafaya takmayın uyuyacaginiz zaman uyuyun. yine geç uyuyabildiyseniz aynı şekilde devam edin. birgun daha erken uyumaya başlarsınız. uykunuz düzene girer. bir arkadaşıma Dr bu şekilde önermişti böyle halletmişti. yoksa akşamki uykuzluktan gündüz uyuyordu, ya da çok geç kalkıyordu düzeni bu şekilde gidiyordu.

Doğru tespit diyebilirim amazon

ay keşke

bilmiyorum bende :)

bence yeni konu aç sorununu anlat. daha işlevsel çözüm

Çok teşekkür ederim bunu dikkate alacağım:)

Keşke o ınga sesi Benim evimi de neşelendirse sen şakrak olsam günlerce uykusuz kalsam...