ramazanda pilav ve ekmek yememeye gayret ediyorum ama bazen o sıcacık pideyi insan yemeden edemiyo1 tabak çorba 1 tabak etli yemek yiyorum su içiyorum o şişiriyor iftarda, bu ara iftar sonrası tatlı krizlerim başladı benimde, iftardan en az 2 saat sonra yemek gerektiğini bildiğim halde yiyorum yediğim zamanda anında pişmanlık :)

Ah be canım o 6 kiloyu keşke ben alabilsem bu kadar dert etme..

valla benim eşim balık etten hoşlanıyor hamilelikten dolayı kilo almaya başlayınca kadın sıfatı geldi sana diyor o üyzden yanlış düşünoyrsun çok kişi biliyorum ayrıca balıketten hoşlanandan

Benim de derdim aynı, boy 168, kilo 68 ben de 8 kilo verme peşindeyim ama olmuyor, neler neler denedim başaramadım. Niye? Çünkü spordan nefret etme gibi olağanüstü bi huyum var nihayetinde sevgülüm bugün sen yavru balina oldun diye dalga geçince anladım ki sporsuz olmicak bu iş. Akşamdan gayrısı yok artık mekik, şnav, düz koşu, ters koşu, salto, parende ne varsa yapıcam... kaydirigubbakcemile2 hulahop da çeviricem takla da atıcam zemuszemus göbek de... görür o balinayı...

kızlar gerçekten çok kilolu olan bayanları düşünün bir de hastalığından dolayı veya psiklojik durumundan dolayı o yüzden 6 kiloyu dert etmeyin ayrıca 14 kilo rahat verilir 6 7 hatta daha falza doğumda gidiyor emzirdikçe de gidiyor kilolar

Belediyelerin parklara, sokaklara koydugu spor aletleri var. Bence cok eglenceli hergün sabah aksam onlarla kilo verebilirsin

6 kilo ne ki kk daki diyet gruplarına katıl motive olursun:hulya: WunJo

sendemi aynı oranlardasın ya gelinlik bulamayacak kadar kilolu değiliz yapmayın ya

Kendin de soyluyorsun kilo vermenin yolunun nerden gectigini. artik uygulayip uygulamamak sana kalmis. bu azim ve irade meselesi. ya o dedigin sporu yapacan ya da kendinle ve kilonla barisik yasayacan. Chess

arkadaşlar kiloma taktım kafayı bu aralar. kimine göre balık etli, kimine göre fazla kiloluyum. bana göre ise tek kilo fazlam göbek ve bel kısmından. bu yüzden giyiniş tarzım çok etkiliyo buna çok dikkat ediyorum.6 kilo falan fazlam var. spor yapmam mekik çekmem sıkılaşmam gerekli ama düzenli yapamıyorum en fazla 10gün. devamı gelmiyor. çevremdeki yaşıtlarım hep ince. herkesin yanında kilolu duruyorum. ben yapı gereği zayıf olamam ama artk bu kilolara veda etmek istiyorum. kilo almak ne kadar kolaysa vermek işte o kadar zor.

boyum 165 kilom 66-67, iri yapılıyım 60 kiloyu kaldırıyorum sanırım bende irade hiç ama hiç yok yeterince hırslı değilim (

Kilo almak kolaymııııı? Kiz ben günde 5 öğün yiyorum çok değil 2 kilo alsam yeter alamıyorum nesi kolay ya Bende bir şey aldığımda ya kestiriyorum uzun diye yada ki daraltıyorum elbiseleri üzerime otursun diye MonaPisa

sanırım kompleks yapmışsın 6 fazla değil boyuna göre kilon fazla değil ama illa zayıflamak istiyorsun irade ve hırs lazım mesela kendine bir beden küçük güzel bir elbise al ve o elbiseyi giyme hayaliyle belki motive olursun WunJo

cok bisey degil 6 kilo SIKI bir diyetle bir haftada kurtulursun bir saat yürüyüs yap aksamlari yeme öglende sebze ye sabah kahvaltisini herzamanki gibi yap olay bitmistir

keşke benim de sadece 6 kilo fazlam olsaydı mafoldumben "mutluluktan uçtuğunuz haberler" kısmına konu açardım sempatiksalakcinni canım yaşın kaç bilmiyorum ama verirsin hiç endişelenme yerimseniben