Bu ağrı zamanla geçer.. hamlamışsınız böyle olması çok normal. Zamanla spora alışacak vücüt, böyle ağrınız olmayacak..

Haftada 3 gun hoca esliginde spora yazildim, dun ilk gundu ve su an bacaklarim inanılmaz ağrıyor. Düz yürüyüşte sorun yok ama oturup kalkma ve merdivenden inme sırasında topallıyorum. O kadar ciddi bir calisma da degildi ustelik ama pilates topuyla ic bacak calistirmasi beni bitirdi. Yarin bu bacaklarla devam edebilir miyim bilemiyorum. Bu agri nasil gecer?

Aslında ham değildim işte, haftada beş gün 40 ar dakika pilates ve yoga yapıyorum evde. Ama işte hocayla başka olyormuş demek ki :)