mümkün olduğunca hareketli ol, örneğin asansör yerine merdiven kullan canım tabi basen inceltme hareketlerinide yapman gerekiyo zuzucybel iç

stepper aleti al cnm oLeoLe Vazgeçersen

benimde bacaklarım inanılmaz kalın ya L lavanta84

bi ara belime sarıp yürümüştüm işe yaramıştı ama bacaklar için denemedim damlabuket

Ab Circle Pro 360 Zayıflama Aleti öneririm... Normalde kullanmadığım hiç bir ürünü yazmam tavsiye etmem 2 gün önce aldım. Belin yanlarını ayrıca üst bacakları ve kalçayı acaip çalıştırıyor. Ben ayrıca kendim bir kaç hareket ürettim bununla kollarımı ve alt karnımıda çalıştırıyorm. Yaptığın anda kasta bir agrı filan hissetmiyorsun. Bu ne yahu hiç bir işe yaramıyor diyorsun ama sabah uyandığın zaman ağrımayan kasın kalmıyor. Dediğim gibi kullanımında 2. günündeyim şimdilik iyi 1 hafta sonra kesin sonucu yazarım L lavanta84

Arkadaşlar basenim şuan 91 üst bacagın da en kalın oldugu yer 50 cm bu ölçüleri yaklaşık 40 gün içinde 3er cm daha aşağı çekmek istiyorum ne önerirsiniz? sebzeLipiLav