Bu insanlar çok fena ya

Hepsinden birer lokma yemiştir canım büyütmeye gerek yok

maaşallah evet idealsin süper

aslında mantiken onunda yasak olması lazım ama hoca bizzat lahmacun sever sanırım ona kıyamamış madem artık doğal buğday yok, sonuçta o hamurda o doğal olmayan buğday unundan yapılıyor

Benimki de iyi cikiyor, ek vitamin aliyorum.

Can boğazdan çıkar yi yi

ya canım benim kilo sorunum yokta kendi kendime gluten hassasiyetim olduğunu fark ettim, glutenli bişey yiyince hamile gibi geziyorum karnım o kadar şişiyor yani, ve çok uyuyorum ayılamıyorum, o yüzden uzak durmaya çalışıyorum ingilterede nasıl besleniyorsun, herhalde burdaki kadar hamurişi yoktur

bende çok az yerim ama neden yemiyorsun canım tam buğday mis gibi

Ben de omega 3 alıyorum. Bi de solgar vm2000 şu ara. Değiştiriyorum sürekli..

Dedigine gore lahmacun hamuru ve ekmek hamuru ayni degil, icinde kiyma var, sogan var yaninda bol salata ile yenmesi gerekiyor. Boylece glisemik indexi dusuyor.

Ya 60 kiloya kadar inmistim uzun bir sure korudum doner, pizza lahmacun, kokorec, borekte, her gun dondurma da yedim. Tatilde oldugum halde, kilo almadim. Ne zaman kola ve turevlerine basladim sonra yeme duzenimi bozdum. Ekmek kesilebiliyor, seker de kesilebiliyormus. Bulgur pilavi gluten icerir ama tok tutar. Pirinc pilavi daha cabuk aciktirir ama duzene soktuktan sonra yani ekmek ve seker disinda istedigini yiyebilirsin. Icki de zararli, duzenini bozar.

ben ekmek yemiyorum ya ama dolaylı olarak illaki un yiyorsun, bulgur pilavıda severim ayrıca dürüm tarzı şeyleride tamamen kesmek mümkün değil pek, onu da denedim ama yiyecek seçenekleri çok azaldığı için çok sıkıcı oluyor ve dışarda yemek için seçenekte kalmıyor, iskender sipariş ederken ekmeksiz diyorum garson şok geçiriyor sonra

ben bir doktorun konusmasını dinlemiştim tuz ile alakalı vucudunuzun ne kadara ihtiyacı varsa okdr tuketin demiş herkesin metabolizması farklıdır sana az gelen bana cok gelir gibi gibi oyuzden cıkıpta sunu yemeyin zayıflarsınız bunu yiyin kilo alırsınız olayları bana sacma geliyor artık A AklinYolu1

Ciddi mi diyosun benim kan tahlillerim hep iyi çıkıyo. niye bu kadar aş eriyoeum bilmiyorum

götürrr... bi de zeytinyagi ile beslen der. hani bunun neresinde o dedigin yag

Kızlar itiraf ediyorm evimde kaya tuzu var. Misafir gelince onu çıkarıyorum. Ama kendim yerken şakır şakır akacak o tuzluk. Akşam limon krizim tutuyom limonun üstüne tuzu döküp yiyiorm

Hangi tuz o sofra tuzu mu.

ay o konuda da paranoyak ettiler kaya tuzu alıyorum artık, akar akar akar meğer sakatmış, akmayanı makbulmüş

http://www.milliyet.com.tr/canan-karatay-sofrayi-donatinca--gundem-2190021/ Canan Karatay sofrayı donatınca... "Ekmek yemeyin" önerisiyle çok tartışılan Prof. Dr. Canan Karatay'ın sofrası sosyal medyada günün konusu oldu. Karatay'ın editörü, fotoğrafa şu açıklamayı getirdi: 'Ekmek değil, lahmacun yedi' Sitene Ekle Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 'Yaşam Boyu Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Semineri' kapsamında Mersin'e giden Prof. Dr. Canan karatay'ın ekmek yerken görüntüleri sosyal paylaşım sitesi Facebook'ta "Mersin" sayfasında yayınlandı. "EKMEK DEĞİL LAHMACUN" Fotoğrafa kısa sürede onlarca yorum yapıldı. Okuyucular fotoğrafa "Canan hoca Mersin lezzetlerine dayanamadı" gibi yorumlar yaptı. Karatay'ın editörü ise bir açıklama yaparak, Hoca'nın ekmek değil lahmacun yediğini söyledi. MASAYI DONATTI Karatay'ın masasındaki yemekler ise dikkatli gözlerden kaçmadı. Diyetinde çoğu şeyi yasaklayan canan karatay, kendi masasını donattı. E etkin

masada karatay diyetine aykırı bişey yokki

Ekmek yemeyin derken unun işlenmiş olduğunu katkı maddeleri ve glutenin zararları olduğunu ve eskisi gibi doğal buğdaydan, katkısız bulabilirseniz yemenizde sakınca olmadığını söylüyor. Karbonhidratın fazlası şeker ve yağa dönüşüyor. Şekerin zararları da biliniyor. Kanser hücrelerini bile şekerin beslediğini biliyoruz artık

yok canım zaten ekmekle aram yok zaten ama yiyince çok şişiriyor insanı o yüzden yemeyince daha iyi hissediyorum

kahvaltıda yiyorum chesscim 2 dilim yerim, sen zayıfmısın peki

benim elime ekmek versinler yeter cok severim kiloda almıyorum lahmacun ekmekten dahamı az zararlı oluyor yani inanamadım

Dogal olan bir sey yok ki artik. Genetigiyle zaten 1943 te oynanmis. Gluten hassasiyeti cogumuzda var. Yalniz vucudun herseye ihtiyaci var. Kesmek cozum degil. Bildigin ekmek ve sekerin hic bir faydasi yok ama zaten yedigimiz her seyden bir miktar seker aliyoruz. O yemek oldugu icin ve yaninda ekmek yenmedigi icin guzel bir cozum. Ben cok yedim lahmacun, pizza da yedim kiloma hic bir zarari olmadi. Ekmegi bes ogun tuketen bir topluma ekmegi yasak etmesi normal.

Tuz ve ihtiyaç meselesine tamamen katılıyorum. Tatlı ekmek umrumda değil. Tuzumu eksik aliyim başım döner. Parmak banarım :)

kadın çok yaşlanmış ne yese fayda etmez bu saatten sonra

Ozellikle yaninda yogurt varsa indeks daha da dusuyor. Hocanin yediginde bir terslik gormedim. Mercimek koftesi de veriyor haftada 1 bol yesillikli lahmacun.

valla bilmiyorum ki canım ideal kilomdayım galiba 165 e 59

yiyen var yiyemeyen var yav midenin içinide çekicekler yakında

Tuza saldiriyorsan mineral eksikligin vardir. Kaya tuzunda 80 kusur mineral var. Oteki tuza bakma bile.

Ne kadar abartiyorlar yediklerini. O genel bir beslenme plani veriyor. Uyarsin kirk yilda bir uymazsin ama genel hatlariyla dediklerini uyguladiginda gercekten kilo da veriyorsun, kilonu da koruyorsun. O ara lahmacun da yedim, dondurma da yedim. Korudum korudum ne zaman cikolata ve tatliya basladim bozuldu tabi. Kadinin ne sucu var simdi.

Ordaki gibi doner lahmacun gozleme burdada var farketmiyor. Hatta dun cin makarnasi yedim. O sisligi biliyorum ama ekmegi tamamen kestigim anda farkediyor + ben de hipoglisemi var. Mumkun oldugunca ekmek yemiyorum ama tatli bakimindan bi turlu duzene oturtamadim biliyorum oturttugum zamani. Elim ayagim bosaliyor ama yazi bekliyorum. Kaya tuzunu onerecektim ben de. O bile farkettiriyor.

aylardır ekmek yemiyordum bugün moralim bozuktu yiyeyim dedim, gram zevk almadım, yesem ne yemesem ne, ağzımda gevelediğim tatsız bişey nerde çocukluğumun ekmek banmalı zevkleri