Sağolun inşallah düzelecek buna ihtiyacım var. Mutlu olmaya hakkım var, bu kadarını haketmedim.

iste demekki ikili iliskilerde cok fazla kendimizden ödün vermemeliymisiz bir kursa felan yazilsaniz, arkadas edinseniz tek basina biraz zor diye düsünüyorum

ben pilatese gitmeni öneriyorum spor salonlarında kurslar oluyor maddi olarak sıkıntın yoksa reformer pilates yapabilrsn ruhuna ve bedenine çok iyi gelcek

Canım iyide sana senden başka kimse yardimci olamaz. Bak bir sürü kişi öneride bulunuyor. Fiziğini yada yüz tipini bilmeden sana nasıl giyinmeni veya saçlarını nasıl kestirmeni oneremeyiz ki. Her yüze yakışan model ayrıdır aynı şekilde fiziği göre kıyafet seçimi de önemli.

Başka yardımı dokunabilmek arkadaş yok mu?

Esim ona anlattığım herşeyi ablasına anlatmis. dayanamadim. sorunu çözmemiz gerekiyordu diyor. T

Psikolojik tedavi görüyorum hastanede. Tüm olanları kaldıramıyorum. Bende saçlarımı long bob tarzı kestirmeye düşünüyorum ama bu kiloyla olur mu? Burnuma hızla yaptırayım diyorum sonra vazgeçiyorum. Sevimsiz Panda Rüzgarda savruk, başına

Bugün esim bana açıklıkla ve dürüstçe söylüyorum ki dedi. Çok sıkıcısın. 29 30 yaşındaki bir kadın gibi değilsin. Ruhun yaşlı. Cıbıl cıvıl neşeli kahkaha atan kendime bakan. kendine güvenen kendine saygısı olan birisi ol lütfen dedi. Naz yap, kur yap Flört et benimle. Çekici ol dedi. Arkadaşlar ben çok sıkıcıyim galiba. benyeniyimgaliba

Bi kere ilk yapacağın şey geç aynanın karşısına bi bak kendine ne bu halim diye kendinle konuş saçlarına bakim yaptır ne bileyim boyat kaşlarını aldır bi yüz peelingi yap eşofmanla olcak iş değil çık dışarı renkli renkli tiril tiril elbiseler al az bi makyaj yap bide gözlük ohhhhhhhhh deme keyfine hayatın tadını çıkar ne bu böyle silmişsin kendini iyice

Bence o laflari seni daha cok yildirmak icin diyo cunku biz kadinlarin zayif noktasini biliyomus hayvan kocan Benim de esimle sorunlarim var ve bu durumdan cok yipraniyorum Beceremiyorum belki ama artik kendime deger vermeye calisiyorum Sana soyle bi sorum var En cok ne yapmayi seversin sac bakimi sac degisikligi cilt bakimi manikur pedikur spor makyaj sık kiyafetler Bi dusun ona gore yardim edicem ins . push ; T

Sabahları erken uyan birkac saat yürüyüs yap. Eve gel duşunu al. Kahvaltını yap ama fazla yeme. Gün icinde az ve sık yemek ye. Akşam belli bir saatten sonra yemek yemeyi bırak. Bir süre sonra canın istemez zaten. Hic makyaj yapmasan bile bakımlı ol. Bakmlı olmak illa makyaj yapmak demek degil. Kaş, bıyık bunları aldr ve farklı kokularda seni rahatlatacak nemlendiriciler sür. Saçlarını istedigin sekilde kestir olur mu diye düşünme. Sen kendine yaksacagndan eminsen herkes begenir. Ama yine de etrafndakilere danısablrsin. Ayrıca degisime açık ol. Bir seyi yapmak istiyorsan kararsz olup vazgecme dene ve gör. geri dönüsü olmayan bisey yok ki:)

açık havada bol bol yürüyün. takın kulaklığınızı yürüyün. yürüdükçe hem kendinizi iyi hissedeceksiniz hem kilo vermenize yardımcı olacak. sonra kendinizi bir kuaföre atın kaş bıyık aldırın. cilt bakımı yaptırmak pahalı gelir derseniz peeling alıp evde kendiniz bakımınızı yapın. hatta 2 liralık kil maskesi alıp içine zeytinyağı, limon, bal karıştırıp bile yaparsınız maske. ucuz yani. kesinlikle saç şeklinizi boyunu rengini değiştirin. oje sürün :) valla bak o bile mutlu eder sizi. sağlıklı yemekler yapmaya çalışın. yaz geliyor bol bol su ve yeşil çay için. meyve yiyin. masaja gitme imkanınız varsa gidip şımartın kendinizi. ben bazen paspal bakımsız olduğumda bir daha bu yaşlara gelmeyeceksin, 60 yaşında bu istediklerini yapamayacaksın şimdi yap derim.

Birşey demedim sadece baktım. Senin için söylüyorum bunu lütfen hayatının ilerisi için seni düşündüğüm için. Vs vs. Tamam haklılık payı var. Bende kendimi sıkıcı buluyorum. Resmen kendimi saldim depresyondan dolayı. Bu yüzden kendime çeki düzen vermek istiyorum. Onun için değil kendim için!! Ben kendimden memnun değilim çünkü. Senin kendine saygın olmadığı sürece kimse sana saygı duymaz dedi. Haklı!

Bu aralar salmış durumdayım. Sadece gözlerimi beğeniyorum o yüzden göz makyajı yapıyorum. Bakım falan hiç yok bu aralar. Kendimi çirkin hantal hissediyorum. kiloda aldıkça. benyeniyimgaliba

peki sonra siz yüzleştiniz mi ablasıyla? T

Bence de kuaföre gitmekle başlayabilirsin. Aynı gün yüzünü canlandıracak hoş renkte bir ruj alabilirsin. Uzun zamandır yapmadığın veya eşin yüzünden uzak kaldığın bir şey yap. Mesela sergi, tiyatro, konser ne seviyorsan. Örnek vereyim İstanbul'Dasın ve Kız Kulesine hiç gitmedin diyelim, kalk git. Hiç giymediğin ama hep özendiğin bir giysi al. Yine giyemezsen evde giy:) Mesela stiletto diyelim. Renk ve model sınırlarını kaldır. Fuşya asla giymem diyorsan bir mağazaya gidip giyin. Hatta selfie çek. Belki sana çok yakışacak. Fuşya sadece örnek, mor olur, turuncu olur.

Bu arada kendini salmış biri olarak verdiğim tavsiyeler çok anlamsız ama bilgilerimi paylaşayım. :) Sen başarabilirsin belki içinde istek var gibi gördüm. Bir spor salonuna başla öncelikle. Beslenme düzenini değiştir. Porsiyonunu küçültsen bile iyi bir başlangıç olabilir. Saçlarında bir renk ve model değişikliği hemen yap, bekleme. Sağlam bir alışverişle kendini yaza hazırla bir de. Havan değişecektir diye düşünüyorum.

Dosya yükle bölümünden resim atabilirsin benyeniyimgaliba

Tsk ederim önerilerinizi dikkate alacağım. Dün bordo kırmızı oje aldım sürdüm hoşuma gitti. Bugün beğenmeyip silmeye uğraştım ve renk çıkmadığı için resmen sinirlendim ve ağlamaya başladım. Kendime hicbirsey yakıştıramıyorum. Mutsuzum kendimle bedenimde hayatımla. T

Ya bana resmini atsana özelden merak ediyorum resim atmışın konuna göremedim T

Şuanda tedavi görüyorum hastanede psikiya8tri. Orada kendine güven kurslarına falan katılmam. Ama başka ne önerirsiniz. Sönük bir kişiliğe dönüştüm. Bunu nasıl bertaraf ederim. Moda olan şeyleri kendime yakıştıramıyorum. Eşim kendine güveniyorsan mini etek yırtık Jean kolsuz baby giy diyor. ama sende o güven yok diyo. kendini sevmeyi öğren diyo. Nasıl olcak bu iş? T

Canim anladigim kadariyla kilo sorununu cozsen kendine guveninde bi nevi yerine gelicek bu yuzden bi diyetisyene basvurabilirsin. En azindan agzina 7 den so ra lokma koymayip bol su icsen bile farkeder ki bizzat denedim. Bir de kendi kendini ben özelim bugun mutluyum tarzinda motive et. Senden bir tane daha yok biriciksin canim unutma. Kiyafet olarak da ifil ifil günluk elbiseler giyebilirsin sade ve şık :)

Diğer konularını bilen bilir. Eşimle ayrılma noktasına geldik. İki haftadır esim ablasında bende psikolojik tedavi görüyorum. Depresyondayım ve dahası. İlaçlarla ayaktayım. Eşimle biraz uzak kalmayı deneyelim dedik. Esime ona ailesi hakkında şikayet ettiğim herşeyi anlatmış. Şimdiye kadar istediğimde orta yolu bulmaktı. Şimdi hepsi benim yalancı, senarist olduğumu düşünüyor. Eşimden biraz ayrı kalmak iyi gelecektir. Ablasının bana ben şoktayım nasıl böyle düşünürsün demesi. hiç art niyet yok. hala anlayamıyorum dedi bana. Anlayacağınız kabak bana patladı. Bu süre zarfında kendime gelmek istiyorum. bitkinim. bakinsizlastim. kendimi bosverdim resmen. Ne makyaj yapacak hal nede kendimi hiç beğenmiyorum. Kendime güvenim yerlerde. hastanede kalıyorum. Bu süre zarfında nasıl ZAYİFLAYABİLİRİM? NASIL bir değişiklik yaratabilirsiniz kendimde. Eşim senden sıkıldım dediğinde haklıydı ben bile sıkıldım. Hep aynı salaş rahat giyim. saçlar sonuç 6 aydır kesilmemesi hafif dalgalı ve uzun. Kilom o biçim. Gittikçe kilo aldım. Yüzüm solgun. mutsuzluğum yüzümden okunuyor. Napim arkadaşlar. Çok yalnızım Nooption memento mori memento

En önemlisi kilo vermem lazım ve ona göre tarz belirlenmelidir. Jean ile normal ve yaka kazak giyinenlerdenim. Düz teyze bastım. Saçlarım normal uzun bakimsiz. O kadar içime işlemiş ki, bana ne yakışır onu bile bilmiyorum. günes gözlüğü bile yakıştıramıyorum kendime. T

Bazen sokak izliyorum kadınları kendilerine o kadar güvenlikleri. Saç makyaj tarz hepsi çukur oturmuş. Nasıl yapıyorlar. Ben kendimi paspal hissediyorum. Yüzümde tekrar güller sesin istiyorum. Hayat neşen kalmadı.

Canım senin önceki konularını biliyorum, İnan o kocayla ve onun ailesiyle bu ruh halinde olman çok normal, tedavi görüyor olman senin açından çok olumlu, Şu aşamada kocanın moral bozucu konuşmalarını hiç kafana takma, Aslında yanında motive edici bir arkadaşın ya da kız kardeşin falan olsa çok iyi olurdu ama yoksa da biz varız :) Önce bir kuaföre git saç şeklini rengini değiştir ama çok çok radikal bir değişim olmasın bence, cilt bakımı falan yaptırabilirsin, Kilolar falan yavaş yavaş halledersin, sağlıklı beslenmeye çalış, kafanı toplaman ve enerjini yükseltmen için pilatese yazılmanı tavsiye ediyorum, Sonra alışverişe çık, girdiğin yerlerdeki çalışanlardan yardım alabilirsin, samimi şekilde sorarsan emin ol objektif cevaplar alırsın. Hiçbirşeyi kendime yakıştıramıyorum düşüncesini kafandan at, içine sinene kadar dene farklı farklı kombinler yap, ayakkabı alışverişi yap çok iyi gelecek. Kocanı da lüzumsuz görümceni de bir süre hiç düşünmemeye çalış lütfen, Çok iyi bir yaşamı huzuru hakediyorsun, aksini söyleyenleri çıkar hayatından, herşey çok güzel olacak, moralini yüksek tut canım benim...

Akıl verin lütfen. Hiç iyi değilim. Alys

Ne dostum ne arkadaşım var çok yalnızım. Eşim için herseyim geri plana attım. Zaten kolay insan ilişkileri kurabilen biri değilim. T

Bence su an en çok ihtiyacınız olan şey spor yapmak. Bir kursa yazabilirsiniz. Yüzme veya pilates yapabilirsiniz. Kursa gidemem derseniz çıkın açık havada yürüyüş yapın. Yanınıza kitabınızı alın çimlerde oturup okuyun. Sinema ve tiyatroya gitmek bende özgüveni arttırır mesela. Arkadaşlarınızla bir kaç günlük tatile gidebilirsiniz imkanımız varsa. Sonra saçlarınızı kestirip aralara ışıltı attirabilirsiniz. Seviyorsaniz kendinize yeni takilar alın, çok pahalı olmayabilir. Ama en önemlisi ne olursa olsun kimseye sizi bu kadar değersiz görme lüksünü vermeyin Mutlu olun sadece, özgüvenli olun. Yeni size başarılar:)

Buldum galiba T

Nasıl foto yukleyeceğini Mouse küçük bi kız ölmüş Ruhu büyüyüp kadın

Canım aynaya baktığında güzel ve bakımlı bi kadın görmek istiyorsan sıva kolları öyle düşünmekle olmaz icraat lazım harekete geçmek lazım

Valla bu adama hala bunlari soyleme firsati veriyorsunuz ya ne desem bos. Kimse icin degismeyin ama kendi psikolojiniz icin terapi terapi terapi. Kendiniz icin gulun, kendiniz icin civildayin. Birazcik da kendiniz icin yasayin.

Ruhum bir boşlukta bedenimde öyle. Hayat sevincim. Güzelliğim hepsi kayboldu. Pozitif olmak istiyorum hayata tekrar geri dönmek istiyorum.

Kiloların fizyolojik veya psikolojik olarak sağlığına zarar vermeye başladıysa kilo verme zamanın gelmiştir. Kocanın kırıcı sözlerini umursamamaya çalış. Kendin için kilo ver. Eğer gerçekten aşırı kilon varsa devlet hastanelerindeki diyetisyenler yardımcı olabilirler.

evde yaşananları ailesine anlatan erkekler boşanılmayı hakeder gözümde. çözüm arıyormuşmuş. kendi beyni yoktu sanki. şimdi iki hafta orada olması bile ilişkiyi bitirmek için yeterli bence. ki sebep senin tabirinle zayıf olmayıp salaş olman. yerinde olsam intikam alırım. çık dışarı. kendine ayakkabılar kıyafetler makyaj malzemeleri al. maaşın dibine vur. birde kuaföre ve cilt bakımına git. masaj yaptır şımartsana kendini

kısa modern saçlara bayılıyorum. bence de kısa vadede saç değişikliği en hızlı çözüm olacak. kilo vermekiçin Karatay Hocanın tavsiyelerine uymanızı öneriyorum.

Siz sıkıcı değilsiniz kocanız patavatsız. Siz ne dediniz?

bu gibi durumlarda iyi bir, iki tane dost her derde deva yanliz degilde, yaninizda sizi motive edebilecek insanlarla vakit gecirin gezin tozun Nooption memento mori memento

Hayir. İyi olmamı bekliyorum. T

Başka önerisi olan var mı? İhtiyacım var önerilere. Giyim tarzınıza değiştirmem lazım sanırım. Genelde yaşlı teyzeler gibi giyiniyorum. Nasıl giyinmek gerekir? Önerdiğiniz bloklar sayfalar? Siyah tayt üstüne düz tshirt giyinen biriyim. Saçlarıma birşey yapmam. Gayet bastım yani. P

Kendisi Cem Yılmaz sanki. Zor zamanınızda dediğine bak

Forumdaki bakımlı kadın konulrına baktınz mı? Mutlaka yararı olacaktır. Ayrıca sadece bedenen değil anladgm kadaryla ruhen de çökmüşsünüz. Sokakta gördügünz o makyajlı güzel giyimli kadınların hayatı çok mu mükemmel sanıyorsunuz? Hiç dertleri yok mu? Elbette var ama "önce ben" demeyi ihmal etmiyorlar muhtemelen, kendi kendilerine cesaret veriyorlar. Bu arada çalışıyor musunuz?