İki hafta önce işyerinde bir hata yapılmıştı, ve herkes bana yükleniyordu hatayı ben yaptım zannediyorlardı. Bende çok sessiz, ağırbaşlı, bir sorun çıkınca halletmeye çalışan, ortalığı velveleye vermeden çözüm yolu arayan biriyimdir. Çünkü hata yapılmış bir kere, birbirimizi yiyeceğimize düzeltelim, kurtulalım. Tam iki hafta üzerime geldiler, geçen cuma müdür yardımcısı tekrar bu konuya değinince ben bir patladım ki anlatamam ne patlayış, elimi masaya vuruyordum, gözüm kimseyi görmüyordu, ne dediğimi bile hatırlamoyorum, neyse müdür yardımcısı susuyordu çünkü benden böyle bir tepki beklemiyordu, sonra ben sustum diğer arkadaşlarım konuşmaya başladılar, beni savunuyorlardı. Neyse bu olay olduktan sonra daha üstüme gelmediler. Ama o anda yaşadıklarım beni çok etkiledi, kendimi çok güçlü hissettim, kendime özgüvenim geldi resmen, bunca zaman ben niye sustum dedim :ecrin_bebek: . Şimdi içimdeki bu gücü kullanmak istiyorum ama iyi yönde. Ne yapabilirim bu konuda acaba? fisfisfis Özellikle özgüven hususunda, bazen özgüvenimi kaybettiğim oluyor çünkü. C

Çileklipuding, öfkeyi doğru zamanda ve doğru şekilde boşaltmak çok önemlidir. Siz neden bu kadar zaman susmayı seçmişsiniz, bakmak lazım. Çok mu baskın bir aile yapısından geliyorsunuz da, bıkmışsınız öfke boşalmalarından, yoksa çok mu sakin bir aile yapısından geliyorsunuz ve öfkenin nasıl yönetilip hakkın nasıl aranacağını mı öğrenmemişsiniz. Özgüven, becerilerimizi doğru ve etkin kullanmaktan geçer. Becerilerinizi doğru ve etkin kullanıp kullanmadığınıza bakın. Sağlıkla, Dr. Meltem C