Bende aşabilsem çok iyi olcak. biriyle yalnız konuşurken sorun yok ama kalabalık bi ortamda konuşamıyorum bi türlü:26:

ben buldum cevabımı ya canım mesela dışarı çıktığında kolunda saatin olsa bile tanımadğın insanlara saat sor yada bir mağazaya girdiğinde merhaba de kendinden emin olarak ne biliim al eline telefonu rast gele çevir ev telefonu olsun sonra özür dile kapat tabi alışkanlı haline gelmesin son yazdığım kendini bunun gibi şeylere alıştır bence okuyor musun bilmiyorum ama okuyorsan bunun yüzünden yalnız bir okul hayatı geçürmeni istemem ben orte okulda 2 yıl yalnızdım

Yakın arkadaşlarımla konuşurken bi sorun yok yada bi insanla yalnız konuşurkende. ama kalabalık bi yerdeyken konuşamıyorum kendimi ifeda edemiyorum ne yazıkki. M

konunu okuyana kadar kendimi öyle sanırdım canım sen kaç yaşındasın okuyor musun peki U ultraanne hakikaten ultraanne oluyorum tek ayak

Sosyofobik olabilir misiniz?Bakın belirtileri yazıyorum. arpıntı Titreme Terleme Kaslarda gerginlik Midede rahatsızlık hissi Göğüste sıkıntı hissi Sıcak yada soğuk basması Başta ağırlık hissi-Baş ağrısı Aklıma ilk gelen oldu. Bende de sanırım var. İlk girdiğim ortamda rahat olamam ama biraz olsun aştım tabi üniverisitede. Özgüven eksikliğide olabilir. Ama temel sorun ne onu düşün. Mesela arkadaşlarla oturdunuz masada neden konuşmaya çekiniyorsun?Dalga geçerler diye mi, seni ciddiye almazlar diye mi veya başka nedenler. Sonrada o temel sorunu çözmeye çalış. Mesela dalga geçilmesinden mi çekiniyorsun. Çekinme onlarda senin gibi hiçbir farkınız yok. Ya da biraz düşünerek konuş yanlış birşey söylemekten kaçınıyorsan. Biraz daha dış görünüşüne bak. Özen göster. Abartılı olmayacak bir makyaj yap, daha şık giyin. Ne de olsa biz bayanlar güzel göründükçe güvenimiz daha da yerine gelir. Kendi kendine halledemiyorsan bu problemi bir psikologtan yardım al. Eminim ki seni rahatlatacaktır. E

Merhabalar, Nasıl başlasam bilemiyorum ama kendimi çok yalnız hissediyorum. Özgüvenim hiç yok, insanlarla konuşmaya çekiniyorum, konuşurken rahat olamıyorum, dışardayken acaba herkes banamı bakıyo gibi hissediyorum, insanlarla konuşurken göz teması kuramıyorum ben neden böyleyim nasıl aşıcam bu durumu bilemiyorum.

Yasiniz kac acaba? M

Sorunu aşabilecek bir yaştasın, dert etme.. (; Yaşın itibari ile bir çok sosyal ortamda bulunabilirsin.. Okul, dershane, kurs vs.. Eğer bu tür ortamım yok diyorsan kendini geliştirmek için bir kursa yazıl, kendi üstüne git yani, insanlarla illaki iletişim kurmak zorunda kalıcaksın.. (; İnsanlarla muhabbet ettikçe, iletişim kurdukça özgüven eksikliğin kalmayacaktır.. Hatta part-time bir iş sana tedavi gibi gelebilir.. (; Çevrende bir sürü insan olacaktır ve mutlaka da konuşmak zorunda kalacaksın.. (; H

kendini değiştir. görüntünü. ciddiyim cok iyi gelicek. estetik ol, dudak yaptır kalıcı makyaj göğüs neye ihtiyacnvarsa. yeni makyaj malzemeleri belki brezilya fönü görüntün herseyndir görüntünden emin oldugunda kendndende emin olursun :) MissCherryBlossom

ben de aynı dertten muzdaribim şimdi okuyunca ana bunlar benden mi bahsediyorlar diyorum :) dnztskn Yazar -

Siz ciddi misiniz, 19 yaşındaki kıza estetik ol, dudak yaptır mı diyorsunuz?!!! Diğer bahsettiğiniz işlermlerin de hepsi hem cilde hem sağlığa zararlı farkında mısınız, bunları 19 yaşında yaptıranlar 30 yaşında buruşmuş poşete dönüyor ne yazık ki. Konu sahibesi, hangi konularda kenidini yetersiz buluyorsun kuzum, insanların seninle dalga geçmelerinden, sevmemmeleirnden, beğenmemelerinden mi çekiniyorsun? Bence en önemlisi dolu bir beyine sahip olmak. Yani gazete oku, gündemi takip et, haber izle... genel kültürünü ve bilgi birikimini geliştir. Değişik konularda, sanat ve politika konularında kitaplar oku. Genel kültürün gelişirse konuşacak çok şeyin olur inan bana. YaseminYC Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Özgüven için kısa bir yol var. İnsan kendisine saygı duymalı, kendisini takdir edebilecek şeyler yapmalı. Hiç kimse doğuştan özgüveni tam doğmuyor, yaptığın spor, başarıların, hobilerin ve sosyal ortamlarda bunu paylaşman , bunun hakkında çalışmalar yapman, buluşmalara katılman senin kendine olan saygını artıracak, bir birey olduğunu hissettirecek şeyler. Dış görünümü spor ve gerekli desteklerle artırmak da aynı şekilde etki eder. Türkiye'de spor kültürü yok, etrafımdaki bayanlara, genç kızlara baktığımda şekilsiz, yağlı, berbat vücutlar görüyorum. Bu kültürü de edinmeliyiz, lafım meclisten dışarı tabi ama dikkat etmek gerekiyor... U ultraanne hakikaten ultraanne oluyorum tek ayak

İkimizde aynı yaşyatız ve geçen yıl aynı sorun bendede vardı :) Nasıl mı aştım bu sorunu. Arkadaş ortamlarına girdim kalabalık yerlere girdim. Mesela biri bana nasılsın deyince iyiym diye cevap verirdim sen nasılsın diyemezdim çekinirdim. ama bianda cevap vere vere alıştım :) sonra psikiyatriste gittimverdiği ilaçlar sayesınde birazda benm cabalamalrımla aştım bu sorunu. Ha tamamen aştımmı? aşmadım :) M