Bende yazılan mesaja anında cevap vermiyorum. Yazıp sonra başka işime bakıyorum. Öbür tÜrlüsü sıkıcı bunaltıcı geliyor. Hatta karşımdaki de ardı ardına yazarsa daralırım. Aralıklı az mesajlaşmayı seviyorum. Adam da ben gibidir

bu da çok doğru çünkü saat 9 dan beri gözüm telefonda. sanırım bu biraz da yeni barışmış olmanın verdiği bir kontrolcülük. ama yine de dediğiniz gibi kesinlikle fazla anlam yüklemekten geçiyor.

kızlar şuan yaşadığım ve gerçekten benim bile buna çözüm bulamadığım bir durum içindeyim. şimdi yaklaşık 3 aydır tanıdığım bir adamla her zamanki gibi bir küs bir barışık devam eden bir ilişki içindeyim. yine iki gün önce kısa bir ayrılık gibi bişey yaşadık. 5 mayıs gecesi konuşmaya başladık tekrardan. neyse uzatmıcam herşey 3 gündür falan gayet iyi. şuan yaşadığım sorun şu ki, sabah 9 u 10 falan geçe günaydın yazdım bu adama. ama bana daha 2 dk önce birşey yazmış. tam iki saattir cevap vermiyor. ve inanın bu şuan bende öfke patlaması yapıyor. ben mi tahammülsüzüm. şimdi dicek olanlar olabilir ya adam uyuyordur pazar sabahı ama biliyorum bu adam öyle çok uyumaz ve sabah erken kalkar yüksek ihtimal. yani en azından bu saate kadar uyumaz. ya bu naz bu niyaz niye. uyanınca günaydın yaz. şuan sinirden ne mesajına bakmak geliyor ne bişey. bu kadar sinirlenmem normal mi? ya da bu şekilde ilişkide böyle küçük şeylere sinirlenenler bu öfke kontrolünü nasıl yapıyor fikir istiyorum? güncelleme 11:55 kızlar mesajına ben de 45 dk gibi bir süre sonra cevap verdim. daha telefonu elimden bırakmadan şimdi cevap yazmış bana. yani evet her zaman olmuyor bu geç yazmaları. ama işte benim sorunum niye geç yazdığında öfke patlaması yaşıyorum. buna çözüm arıyorum. çünkü sonrasında ben pişman oluyorum.

Yine siz ve yine 2 günlük bir adama 10 yıllık kocanız muamelesi yapıp hayatı zindan etmeye çalıştığınız bir konunuz. 3 aydır ayrıl barış şeklinde ilerlemesinin sebebi de yine sizin anlamsız trip ve beklentilerinizdir eminim. Bu beklentileriniz ve öfkeniz için yardım almadığınız sürece böyle tartışma dolu ve hiçbir yere varmayan kısa süreli ilişkiler yaşamaya devam edeceksiniz.

Evet esimle tanistigimda yaklasik 8-9 senedir terapi goruyordum, hala zaman zaman daha seyrek zaman zaman daha fazla terapiye devam ediyorum stabilitemin bozulup bozulmadigini takip edebiliyorum artik.

Geçenlerde, Bdv ye konu açan psikolog bir üye vardı. Görüştüğünüz kişinin psikolog olduğuna emin misiniz? Uzaktan eğitimle mi mezun olmuş? Z zxshermine

Belli bir yaştan sonra bu mesajlaşma meselesi ortadan kalkmali diye düşünüyorum. Yani tüm gün yazismak vs bana göre değil istemezdim bunu. 3 aylık bı iliskim var benimde ve günde 2 kez falan konuşuruz bana yeterli geliyor açıkçası. Sizde böyle bı rutin oluşturun sabahları ya da öğlen konuşun mesela bı de gece yatmadan önce ya da işte akşam falan konuşun. Konuşmak çok daha güzel mesajdan bence. Ama mesaj ilişkide sizin için çok önemliyse de bu beklentinizi dile getirin.

bir sorun olduğunun farkındayım. psikiyatrist değil ancak psikologla görüştüm. kadın benim anlattığım durumlarla ilgili benden daha çok sinirlendi. neredeyse az bile yapmışsın deme noktasına geldi. o dönem aslında ya ben haklıymışım moduna girmiştim. ama aslında geldiğim süreçte hiç de öyle olmadığını farkediyorum. bu öfke patlamalarım genelde ikili ilişkilerde ve haksızlık gördüğümde oluyor. yani ben tabi ki bu fiziksel bir hal almadığı için hiç doktora gitmedim. aslında bu beni rahatsız etse de işte kriz boyutuna gelmediği için sanırım doktora gitmedim. bilmiyorum gitsem mi. ama ilaç kullanma konusunda katıyım. biraz da psikiyatriste gitmeme sebebim bu olabilir R Rosalind

adamdan kurtulmayin bence adam sizde kurtulsun. tedavi olmadan da kimseyle iliskiye baslamayin hatta.

Değersizlik duygusu yaşıyorsunuz bence. Yaşatmış olabilir biri önceden. Güven duymuyor da olabilirsiniz cevap vermeyip acaba başka şeyler mi yapıyor, başkalarına mı yazıyor diye. Ben de böyle biriydim zor güvendim karşımdakine. Seneler devirince yazmasa dahi kesin şöyle oldu böyle oldu diyorsun güven oluşmuş oluyor. Z zxshermine

Ya kusura bakmayın ama sizin gibi insanlar çok yorucu oluyor... daha geçen bir arkadaşımla bu yüzden tartıştım. Yok geç yazdın, yok girdin ama yazmadın... inanın çok boğucu oluyor. Yapmayın. İnsanları soğutuyorsunuz böyle hareketler yaparak.

hayır görüştüğüm psikolog tv ye çıkan tanınmış bir kişi. yani uzaktan eğitim değil. tanınan biri defne-28

O zaman haksizsiniz. Elinizde bi sebep yok cunku. Sakin olun. Belki uyku sersemi okuyup uyumaya devam etmistir.

Böyle davranırsan şuan görüştüğün kişi dahil hiç kimse birlikteliğe hevesli olmaz inan. Ben bırak eşimi, arkadasımın mesajına aramasına cevap vermediğim/veremediğim için atarlanmasına tahammül edemiyorum o kişiden uzaklaşıyorum hemen. Yani bi işi olabilir uyanmak istemiyo olabilir telefona bakmıyo olabilir yemek yiyodur tv izliyodur vs vs... call center çalışanı değilse, aslında 7/24 telefonla ilgilenen kişi hak eder bu muameleyi.

evet canım aynen o kişi. ama şöyle bir durum var biz bu adamla bir ayrıl bir barış zaten nerdeyse bir aydan fazla ayrı kaldık. şimdi bu akşam görüşme konusunda sorun çıktı. onunla ilgili de şimdi konu açacağım çünkü gerçekten ben anlamıyorum bu erkekleri R rosseyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

bu öfkemin altında inan ne var bende çözemiyorum. ama tahminim sadece erken kalkmasını tahmin ettiğim ve buna rağmen bana geç cevap vermesi diye düşünüyorum. ama benim bu tahmin ederek yaptığım ön yargılarımın da her zaman olmasa da boş çıktığını da gördüm. belki adam uyumuştur diyorum. ama yok sakinleşemiyorum. buraya yazdım ki aklı selim düşüneyim biraz hırsım geçsin. nispet yapar gibi mesajı açmadan beklemek de komiğime gidiyor. ama mesajı da açmak cevap da yazmak istemiyorum. P Pnrsnnnn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hayir. Bence net yazdim. Konu sahibi cok dolmus gibi yani daha once bu tarz durumlari cok yasamis gibi yazmis. Bende sizinde okudugunuz gibi eger bu dolmuslugunuzun altinda bu tarz durumlari size cok yasatmisligi varsa kurtulun bu adamdan dedim. Cunku surekli msja cvp vermeyen yada gec cvp veren biri olsaydi samimi ve durust biri olarak ben en azindan gormem. Ama konu sahibi zaten boyle bi durumun daha once yasanmadigini yazmis. Bende o zaman sakin olmasini ve ofkesinde haksiz oldugunu yazdim. . push ; R Rosalind

Olmayanı zorla oldurmaya çalışırsanız daha çok öfke patlaması yaşarsınız. Üç ay içinde defalarca ayrılıp barışmışsınız, bu ilişki dikiş tutmaz.

Anladım zaten mesajı görüp yazmamıştır. Arada olur öyle eşim de yazıyor işteyken indirip yana kaydiriyorum 2 3 saat sonra yazıyorum mesela sevgiliykende bu boyleydi. Normal şeyler bunlar takılmayın cok

Bu şekilde hem çok yorulur hem de karşınızdakini cok yorarsınız. Ben bazen eşime bile saatler sonra yazarım bazen cevap bile vermem. İşim vardır, canım yazmak istememiştir gibi gibi birçok sebep sıralayabilirim. Demem o ki bu kadar boğmayın kimseyi, biraz akışına bırakın. Hatta siz psikiyatriden ya da psikologdan bir an önce randevu alın, bu şekilde sağlıklı ilişki yürütemezsiniz.

Borderlineliyim, terapi ile cok yol kat ettim ama hayatin grilerden ibaret oldugunu terapide ogrenmeden once ben de sizin gibiydim. Hic bir psikiyatriste gorundunuz mu? Bunu oylesine soylemiyorum, romantik partnerin iletisim kurdugunda iyi hissetmek, gec cevap verdiginde yasanan kontrolsuz/uygunsuz ofke patlamalari cok tipik Borderline belirtileri. Bu arada tahmin edeyim, erkeklerle stabil olmayan bir iliski patterniniz var? Muhtemelen uzun sureli iliskiler yasayamiyor, tanistiginiz ve iliski ihtimali olan erkeklere cabuk baglaniyorsunuz?

Normal hareketler değil. Böyle yaptıkça karşındaki aşırı bunalır ve kaçar. Ben de son zamanlarda biriyle görüşüyorum ve ilk başlarda bu sık yazışma meselesi yüzünden soğuma ve artık bitirme noktasına gelmiştim. Sonra ne oldu bilmiyorum ama bu boğucu mesaj ve arama trafiğini azalttı. Özellikle bayram sonrası kendisi de hayatında bişeylerle meşgul olmaya başlayınca beni sıkboğaz etmekten vazgeçti. Bir iki kez ben de uyardım açıkçası. Yani kimse elinde telefon yirmi dört saat bakamıyor ki. Çalışırken bile neden geç yazdın tribine giriyordu iyice tepemi attırmıştı. Sonra herhalde hem hatasının farkına vardı hem de kendi hayat akışına daha çok bakar oldu şimdi daha normal bi sıklıkta konuşup telefonlaşıyoruz. Hatta beni böyle daha serbest bırakmaya başladığından beri ben zaman zaman kendiliğimden yazıp arar oldum. Dün kendim aradım mesela napıyosun vs diye. Böyle saçmalıklara gerek yok, kendi hayatın ve ilgilendiğin işlerin, uğraşların falan olsun sen de adamı biraz rahat bırak. Valla bana böyle sabah mesajlaştık sonra neden iki saat boyunca yazmadın muhabbeti yapılsa kaçarım direkt. . push ;

Rossey ve hep aynı konular. Baştan olmayacak biriyle ite kaka ilişki yürüttüğünü düşünmek. Sağlıksız davranışlar. Senin bu şekilde doğru düzgün şeyler yaşaman çok zor. Sebebini bilemem ama terapi alman şart bence.

Acılara yürüyorum korkmuyorum

Olay zaten hakli olup olmamaniz degil, durumlar karsisinda verdiginiz tepkiler. Bu da hayati beyaz ve siyahlarda yasamakla alakali. Borderline ozellikler cok kucuk yaslarda olusuyor, 2 yas ve oncesi olarak dusunun, bu donemde bakim vereni tarafindan yeterli guven hissini duymayan cocuklar ilerde Borderline ozelliklere sahip oluyor. Soyle dusunun, kucuk bir bebek karni ac agliyor. Agladigi surece hissettigi kotu anne, kotu anne, anne zamaninda yetisip karnini doyurmaya basladiginda ise iyi anne, iyi anne oluyor. Iste bu ani duygu gecisinin yetiskinlige tasindigini dusunun. Gun icinde duygu dalgalanmalari, stabil kalamama, ikili iliskilerde partnere duyulan kontrolsuz/uygunsuz ofke, kendine zarar verme davranisi-dusuncesi gibi bir cok belirtileri var. Kisilik bozukluklari tanisini psikiyatristler koyar. Ama zaten ilac tedavisi direkt durumunuzu duzeltmez cunku bu Bipolar vs, gibi mental bir hastalik degil. Kisilik ozelliginiz. Ilaclar sadece semptomlarinizi duzenliyor. Ben mod stabilize edici bir ilac kullaniyorum mesela. Ama Borderlinein asil tedavisi terapi ile bas etme yontemlerini, grilerde yasamayi ogrenmek. Bu da terapistler icin calismasi cok ama cok zor bir konu, cogu terapist Borderlineli danisan almiyor, nasil yaklasacagini bilmiyor cunku:) Terapide aktarim ve ofke patlamalari cok oluyor terapiste karsi da. Yani yasam kalitenizi etkileyecek boyuttaysa mutlaka yardim alma konusunda bir adim atin derim. Benim icin cok faydali oldu.

Hayatınızın merkezi o değil ki bu kadar büyütmeyin derim. Sizde telefon ile meşgul olmayacak aktivite ler bulun. Kafanız dağılır. Eğer bu sizin için sorunsa ve bunu hep yapıyorsa ilerde daha da kafaya takacaksaniz buna bir çözüm bulun

aramadım ki sadece günaydın diye mesaj attım

Belki konuşmak istemiyordur o an ki ruh haliyle görüp bilerek cevap vermemiştir R rosseyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu siniriniz öfkeniz ilişkinizden çok kendinize zarar verir yani bir insan pazar günü yataktan kalkar kalkmaz eline telefonu alamaz ki banyoya girer lavaboya girer biraz uykusunun açılması için yatağın içerisinde debelenir o geç cevap veriyorsa mesajlarınıza sizde geç cevap verin sabredin biraz yani size attı her mesajı anında cevaplama her telefonunu açmayın biraz görmezden gelin biraz daha sakin ne sabırlı ilerleyin

O o o. Yeri geliyor saatler sonra yazıyorum. O ne öyle nöbet mi tutsun telefon başında.

peki siz eşinizi tedaviden sonra mı seçtiniz acaba? borderline'lar genelde narsistlere eğilim gösteriyor çünkü.

Iliski doygunlugu olusmus sanki. Yasanilan tecrubelerden sonra belli 1 kirilma noktasi oluyor insanda. Ondan sonra da asla eskisi gibi tahammul edemiyor. Evlenmeden once bu doygunluk yasandigi icin evlilik hayati da farkli olmuyor ve tahammul siniri asildigi icin o da bosanma/ayrilik ile sonuclaniyor sanirim. Bu sekilde saglikli, guzel 1 birliktelik yasamaniz cok zor. R rosseyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

allahım ne dertler var W

Bu kadar basit şeylerde bir anda içinin öfke dolması normal değil, biraz cool olmaya çalış bence. Bir insana "neden bana günaydın yazmadin, uyaniktin, iki saat bana nasıl cevap vermezsin" diye sinirlenmek bence akıl işi değil. Bir çeşit kompleks ürünü cümleler. O an yazmak istese zaten yazardı. Belki müsait değil, belki o an yazmadı.. neden her şeyde anlam arayasin ki? Benim arkadaşım ve sevgilisi de öyle, vallahi dün kızla bir gün geçirmeye çıktım, beni bile hayattan soğuttular. O kadar minik şeyler kavga sebebi ki. Yok arayacagim dedi eve gelince, eve gelmiş olması lazım nasıl hemen uyudu, yok evet aradı - köpeği gezdirmeye çıkmış ama ben 35 kere aradım nasıl duymadı, köpeği gezdirmeye telefonunu almadı mı, yok cat diye 'arkadssim geldi' dedi telefonu kapattı, yok whatsappta çevrimiçi ama bana yazmadı, yok biz disardayiz diye bozuldu, eve geç kalmayalım... Bunların hepsi gerçekten bir akşam içinde benim de şahit oldugum kadarı. Birkac gün önce de kız eve geldiğinde onu kirtasiyeye çağırdım, ertesi gün postaneye gidecektim o da çocuğa kart atsın diye. İndik seçtik, o sırada çocuk aradi. "Bana evdeyim demiştin, disardasin" kavgası ettiler. Yalan söylemiş... Oysa ev şurası, kırtasiye burası, aynı sokaktaki yer. İşte bazı insanlar her şeyde bir anlam arıyorlar. Ve bunun ne kadar yorucu olduğunu görmüyorlar Böyle küçük şeylere takılmak, dakika hesabı yapmak, hayatın doğal akışında olabilecek şeylere anlam yüklemek... İlişki bu değil ki. Benim uzak mesafe ama yanima gelmek için fırsat yaratmaya çalışan, konuştuğum biri var. Geçen haftalarda Türkiye aktarması vardı, birkaç saatine aldım onu, gezdik. Bir sonraki izin tarihlerinden bahsetti, o zaman benim ülkeme geleceğinden falan... neyse gitti, 'vardım ettim' diye konuştuk. Aradan günler geçti ne mesaj var, ne genelde attığımız mail mektubu, ne de posta kutumda gerçek mektup. Bayramda ben mesaj attım, bayramımi kutlamayı unuttuğunu hatırlattım, bayram biteli kaç gün oldu adam okundu yapmamış. Ama insta storilerimi beğen atıyor. Ben de ne kadar canımı sikacagim ki benim mesajını görmezden gelen biri için:) bir havayolu indirim yapmısti, onun geleceğim dediği tarihleri de içine alan bir tarihte kendime vizesiz ülke bileti aldım. Çocuğa da haber vermedim. Zamanı gelip o yazdiginda söylerim, beni görmeye çok merakliysa yeni gittigim yere gelir, gelemezse de ne yapayım yani. Ben zaten yalnız olurum gibi yaptım tüm planlarımi:) Hayat bana hak ettigim değeri vermeyene üzülecek kadar uzun değil. Hava da güzel, günlerden de pazar. Çık bir arkadaşını da alıp disariya, havan degissin

Bu ofkenizin altinda bence bu tarz cok yasamis oldugunuz durumlar var. Yoksa bu denli sinirlenmezdiniz. Boyleyse eğer bence daha fazla yipratmayin kendinizi. Kurtulun bu adamdan.

Bu öfke karşı tarafa fazla anlam yüklemekten kaynaklanıyor. 20 lerimin başında benn de öyleydim. Hatta mesajlaşırken kaç dk snra attığına kadar hesaplıyordum falan. O kadar değer vermeyi ve kafa yprmayı bıraktım. Kendime odaklamdım. Telefon sesi gelirse anca o zaman elime alıpda bakıyorum mesaja. Yani kendine odaklanacaksın onu düşünüp durma

Ve işin garip yanı sen anlam yüklemeyi bırakıp mesaj beklemeyince hatta atmayınca o sık atıyor. Hayatın kanunu. Enerjini hissediyor ben buna çok inanıyorım. Seninn onu düşündüğünden o kadar emin ki atmaya gerek duymuyor. Ama emin olmasa korkar ve atar. Bu korkutma enerjisini onu düşünmeyerek sağlayacaksın

Bence adam yine iyi tahammül ediyor size.

R rosseyy bu adam, 12 martta iletişim kaldı böyle? konusunda anlattığınız kişi mi? Adamla hiç yüz yüze görüşmemiştiniz. Sonunda görüştünüz mü? Şayet bu kadar ayda, onca ısrarınıza rağmen halen görüşmediyseniz mesajlaşmaya devam etmenizin sebebi nedir?

9da değil 11de günaydın mesajı yazdı diye mi?

Yasinizi sormak geldi icimden.. Boyle tutumlari cok cocukca buluyorum.. Ofkelenip patlamalik, patlaylip catlamalik bir durum yok bana kalirsa.. Zaten bir kus bir barisik devam eden iliskiden ne koy olur ne kasaba.. R Rosalind