aslında varya bizim bu sinirli hallerimizi kameraya çekip sonradan bize izletmek lazım o zaman belki o hallerimizi görünce gülmekten sinirimiz geçer :)

nefret ediyorum o dönemden bende bardak kırıyordum, baktım sonra çok israf oluyor bıraktım sinirin iki türlüsünüde sevmiyorum hele diyorlarya saman alevi veya süt köpüğü diye hep o tarz insanlar var çevremde ben ise o an sinirime hakim olurum ama sonra kafama çok takarım unutamam unutamadıkça üzülürüm üzdüldükçe üzüyorum ama çoooook sonradan, işte bu huyumuda sevmiyorum unutamayacaksan affetme affedeceksen unut diyorum kendime ama olmuyor olmuyor omlmuyor R rouges

İşte öyle bi' öfkeye kapıldığınızda aynanın karşısına geçip kahkahalarla gülmeyi deneyin, sebepsizce. Başlarda zorlar lakin bir süre sonra halinize hakikaten gülmeye başlıyorsunuz, aynanın olayı da bu esasında Ehh anneniz görmesin zaten. Kişisel, çok kişisel bu. Şşşşşt.

valla öle delirtiyosunuz insanı, relax olun relaxxx D Chess

tırnaklarımın etlerini kanatana kadar yiyiyorum, cok aşırı sinirlendiğim bi kac kere oldu duvara yumruk attım eşyalara küfür ediyorum pc kumanda pantolonum vs vs sonra ağlıyorum ve sinirim geçmeye başlıyoo ama cok nadir sinirlenirimm gerçekten sinirlendiğimde yüzüm asla gülmez acayip takarım kendi kendimi yer bitiririmm Karagozlum87 Evli &#9829;

yaaaa o kadar durum vahim bendede atma huyu var bi kere kardeşime sinirlenince elimdeki kahve fincanını fırlatmıştım yere sonra duvarlar tavan her yer kahve olmuştu tabii sonra bir badanacı tutuldu ve faturası bana kesildi =)) P

Sinirlenince sakinleşmem. Sakinleştirmeye çalışmam kendimi. Böyle inat biriyim. hayalim_3_kelime

ehhehehe bende öğretmenliğe başlamadan önce öyleydim delirirdim en ufak şeye alıştım ama sonra :) Dua et canım içinden. Tavla falan oyna. Hiçbir şeyi kırıp dökme para kolay kazanılmıyor TheBlackKeys ceviz

dualarımız seninle canım benim bebişler geliyor galiba hayırlısıyla =)) dr git gel bekliyoruz =))

ama sinirlenince öyle şeyler yapanlar varmış ki burda yazılanları okuyunca kendi sinirimde neymiş ki dedim MagicD hayat senin

pek sakinleşebildiğim söylenemez derin nefes almak belki olabilir

ağlıyorum... bir iki tur atıyorum... kendi kendime konuşuyorum.. çok çok sinirliysem yatıp uyuyordum bekarken..

La havle ve la kuvvete illa billahil aliyyil azim her derde deva.. Kesinlikle rahatlıyorum. H

sinirlenince kk ya giriyorum sakinleşiyorum :)) kk'da kk reklamı gadjo dilo ben aslında

Ben aslında çok sinirli biriyimdir. Ama bunu içimde yaşadığım için insanlar beni sakin biliyor. Halbuki öyle değil. Sinirlenince, etrafa değil direk kendime zarar verenlerdenim ben. Bir kere o kadar sinirlenmişim ki, tırnaklarımla tüm kollarımı çizdim kendi kafama vurup saçımı yoldum. Ya da duvara tekme atıyorum, dizlerime vuruyorum filan. Bu ciddi bir şey. Bağıra bağıra ağlamadan sakinleşemiyorum. Bir adamla mağazada tartıştım da yemek bile yiyemedim sinirden. Onu bile 1 gün aklımda tutan biri olarak sakinleşmenin yöntemini maalesef pek bilmiyrum

bu günlerde en sinir olduğum şey işyerinde kim kapıdan çıkarsa onun hakkında dedikodu yapılması tabii benim hakkımda yapılanlarda kulağıma geldi sinirlerim birikiyor ama nasıl tepki vericem daha netleştiremedim sanırım bir patlama noktası olucak karadutsarabi Frau

kesin bagirmam lazim. her nasilsa o an mutlaka elimde bisey vardir ve sonu parcalanmak olur. onceden boyle degildim ama son 1 kac yildir asiri agrasifim. kasik yere dusse kasikla 8 saat kavga edecek boyuta gelirim. bi agzimdan kopuklerin cikmadigi kaliyor o derece sinirleniyorum. icimden 20 ye kadar saymak da ne demek? o anda 1 demesini becerebilsem arkasi gelir de olmuyor iste. keske kurtulabilsem.

nevin valla yazını okurkenn güldümm demek ki beni de etrafımda öldürmek insanlar dolu bu yüzden takıntılıyız takıntılııı N

Bende çok sinirliyimdir mesela sevgilimle kavga ettiğim zamanlar sinirimden kudururum bana ne dese batar sarılmaya çalışır daha delirirm rahat bırak beni ağzımdan kötü bişey çıkcak derim rahat bırakır gider bu sefer dahada sinirlenirim beni takmıyo aptal diye :) Bende sakinleşemiyorum yani hiç. Etrafımda ne varsa paaat yeree Bu genelde adetim yakınlaştığında olur. K KRoNiKDeLi KAREN'İM

eve kum torbası falan mı yaptırsak vurup sinirlerimizi yatıştırırız sanki o insandan sinirimizi çıkartıyor gibi uyumak beni rahatlatıyor ama gündüz böyle bir imkanım yok rengarenk00 mucizem

Aynen... Bir kere çok sinirli ve kafama çok taktığım bir dönemde, boynumu sürekli kaşıya kaşıya yara yaptım. Ve zor geçmişti... K

duşun altında zırıl zırıl ağlarım... geçmesede geçer işte naapalım...

ya da bir tane mazlum mu bulsak sinirleninca cagiririz mazlumu getirin bana diye K

en uç noktada bende öyle yapıyordum :))

Sakinleşemem Zaman geçse de kinim geçmiyor çok kinciyim malesef Ama sinirlenince ya deli gibi gülerim ya beni sinir edenlere bir zarar veririm ya da kendime zarar veririm. Zaten öfke kontrol problemi yaşıyorum. Genelde bundan en çok çeken zavallı sevgilim. Cidden öyle davranmak istemesem de çok şey yaptım bu yüzden onu kaybedicem yakında. Üzerine sandalye fırlatmak, suratını koskocaman tırmalamak gibi Durumdan hoşnut değilim, psikologa gitmeme devam etmeliyim biliyorum. Ama gitmek içimden gelmiyor.

Kırıp dökmeden sakinleşemiyorum bu yüzden dr. gitmek istiyorum.

aglayarak ya da kızarak oyle takılıyorum pek sakınlesemem tam anlamıyla ama:44: Önceki

O anda bir şeyler vurup kırıyorum Bir kere çok kötü kavga ettik eşimle makarna tenceresini içinde makarnalarla fırlatıp atıverdim sonra bir baktım sakinlemişim. Q Queen of the North Kuzeyin

bağırıp çağırırım sinirim geçene kadar ama bunu yapıncada sinirim geçtiğinde pişman olurum. bişeyleri kırıp parçalamak bundan daha iyi. bazende film izlerim hemen geçer sinirim unuturum sankinleşirim . push ; laurana kocişim olmadan asla tek ayak

Bende çok sinirliyimdir, acayip kafama takarım deli olurum. bağırır, çağırırm, heeki birde karşı tarafın sölediğine karşılık cevap veremediysemmm allah tepem atar yani.. Bende pek yöntemini bilmiyorumm malesef . push ; D ddilsah &#9829;&#9829;&#9829; VOLİM TE &#9829;&#9829;&#982 tek ayak

bana da sinirlenince gözlerinle konuşuyorsun, onlar herşeyi anlatıyor derler.. zaten bütün duygularımı gözlerimle belli edebiliyormuşum ve hiç sevmiyorum bu özelliğimi.. bazen belli edilmemesi gerekebiliyor babam aynen şöyle der "zaten gözlerin yeşil, sinirin tutunca iyice yeşeriyor sanki" o kadan yani

bebişim belki buda işe yararduş alırken hüngür hüngür ağlıyorum hem sesim eşime gitmesin iyice sinirim zıplatmasın diye eşimin bir lafı vardır der yani lafı bana zırlayıp duruyormuşum yani bak yazarkende tepem attı heeeeeeöyle deyince iyice zıvanadan çıkıyorum zaten bende bu yüzden bu taktiği geliştirdim duşta hem ağlıyorum hem suyu döküp rahatlıyorumsonrada çıkınca türk kahvesi ve sigara azıcık sinirim geçiyor esrasofo psixi

malesef bende sinirlerime hakim olamıyorum ama çok uzun sürmez sinirim.5 dk sonra hiç bir şey olmamış gibi devam ederim. birazda kalıtsal sanırım aynı babamın huyu ya:) keşke anneme çekseydim. Feronia İyi ki varsın :) tek ayak

Rahatlamak mı önemli insanların yorumları mı? İsterlerse "Isırır mı ki?" tadında yanaşsınlar, boşverin. İçinizde biriktirdiğiniz sinir stres sağlığınıza zarar. Akıl sağlığınız da yerinde, en azından şöyle ki "Göründüğü gibi değil, açıklayabilirim!"lik bir pozisyon

merhaba, şimdi cuma saati iyice günaha girmek istemem. o üzden resimlerine bakmadım. ben fal bakmıyorum sadece hislerim kuvvetli. sirkeli su ile boy abdesti al. bu seni rahatlatır. bir bardağa 3 ihlas, 1 fatiha ve nas felak surelerini oku üfle ve o suyu iç, yüzünü yıka. ferahlarsın! fincan kapama. kapattıkça kötü olursun. ruhunu dinlendir. temiz havaya çık. doğanın keyfini çıkar. bize sunulmuş en güzel nimet; aile, doğa ve sevgidir. bunların kıymetini bil. sevgiler... Önceki

annem de dip bucak temizlik ve çeşit çeşit yemek yapar, sinilendirmek lazım bazen tatlı cadıyı

Eskiden, elimi kolumu sağa sola vururdum, kapıyı çarpar yada elimin altında kırılcak cinsten bir şeyler varsa onları paralardım. Bir kere klavyeyi paramparça etmiştim. Evet, bir şeyler kırınca çoook kolay geçiyor :) Ama artık kendimi frenledim. Bir sigara yakıyorum, tek isem kendi kendime sövüp sövüp dudak yada tırnaklarımı yiyorum geçiyor :) Yanımda biri varsa da, ona sinirlendiysem, başını yiyorum geçiyor :)

Küfür ederim ben. Çok çok sinirlendiysem yeni küfürler üretirim. Hoş değil tabi.

Sinirlendim mi gözüm hiç bişeyi görmez ağzıma geleni sayarım ama sonradan pişman olurum tabi karşımdaki sevdiğim birisiyse yani sinirlendim mi bağırmadan, birine anlatmadan sakinleşemem çok sinirlendiysem kapıya dolaba falan tekme atıyorum deliriyorum yani ama çok uzun sürmüyor ALLAH'tan ayrıca bunları yaparken de ağlarım sinirden, çığlık atarım

bu konuyu bende çok merak etmişimdir :) sinirli isem işte isem sinirimi atmam çok zor oluyo işime konsantre olup çay içip olayı o an unutmayı tercih ediyorum evde isem mp3 ü mü takar sonses müzik dinler kara kaler çalışması yaparım sinirim fafif ise saçımla ugrasırım maşa ya düzleştirici yaparım ya siz :) Carrie KK Cumhuriyeti

sinirlenince kesinlikle hava almaya çıkıyorum yürüyüşe falan işe yarıyor M minikkurba

ben çabuk sinirlenip takılıyorum bazen ağzıma geleni söylüyorum bazen de donup kalıyorum ama genelde uzun sürüyor kızgınlığım. kafamda çevirip duruyorum. eşimin siniri ideal bence, kızıyor, kontrolünü kaybetmeden saydırıyor, sonra 1 saniye içinde eski haline dönüyor eser kalmıyor sinirinden..

eskiden -20 li yaşların başı oluyor-ciddi kendime zarar veriyordum.. en son üniversite son sınıfta çok sinirli bir anımda duvara yumruk atmıştım bir kaç kere.. sonuç feci bir el.. o elle kalem tutmak çok kötüydü:26: kan revan içinde kalmıştım ve müthiş bir acıı... hala izi vardır, kemiğim zedelenmiş ve sinirlerim tahrip olmuş.. ama bu son oldu.. saman alevi gibi parlamayaı engelleyemedim.. ama eskiye göre daha sakinim.. ortamdan uzaklaşmak ve susmak en güzel yollardan biri...

bugünlerde sinirlenince halıya yatıyorum, yakıyorum bir sigara sonra temizlik yapıyorum sonra yine halıya yatıyorum ders çalışmadığım için daha da kızıyorum kendime kısır döngü ama kolay sakinleşmiyor bu bünye

Bnde sinirlenince icimden soz gumusse sukut altindir, hanimligini bozma diyorum ve susuyorum gercekten etkili oluyor . push ; karadutsarabi Frau

mesela şuan işyerinde çok sinirlendim hop oturup hop kalkıyorum M

melankolik miyim ne?

ben sinirlenince annem babam sevgilim arkadaşım farketmez konuyu halledene kadar konuşurda konuşurum babam yeter sus der susman en son bağrır büyümesin diye annem araya girer çenemi en çok çeken ise annem babam değil sevgilim P

ne güzelmiş. ben uyuyamam sinirimden Nihil

1-öfke olayı beynin mantık devresinin kapanıp hipotalamusun devreye girmesi ile başlar sinirlenince en az bir dakika beklerseniz yavaş yavaş hipotalamusun devreden çıktığını ve yeniden mantıklı düşünmeye başladığınızı göreceksiniz bu bir dk lik süre ne kadar uzarsa sakinleşmenizs o kadar artar. 2-sinir anınızda mekan değiştirin, sizi öfkelendiren şeyden uzak olun 3- soğuk su ile abdest alın, ya da abdest alır gibi yüz, kol, ayak, ense vs yıkayın. tabii abdestin manevi yanı da düşünülürse abdest almak en iyisi :) 1Sen

forumda demekki o kadar çok sinir hastası var ki yanlız değilim.. zaten bu son günlerde çok moda herşeye psikolojin bozulmuş psikoloğa görün falan demek.. boşver sen o diyenleri

Ne yalan söyleyeyim, eğer çok sinirlenmişsem içimden kendi kendime küfür ediyorum. Günaha giriyorum ama başka türlü sakinleşemezmişim gibi geliyor bana. Ha bir de evde yalnızsam birşeyleri yere atabilirim, ama kırılmayacak şeyleri asiyaramaz

Genelde içimden dua etmeye, sabır çekmeye başlıyorum. Bir ara ağlama krizlerim, yüksek sesle çevreye bağırma huylarım vardı. Gözyaşım azaldı da sesim zaman zaman yükseliyor maalesef arada. Asla vurup kırma huyum yoktur. Hatta biri yapsa çok rahatsız olurum. İşyerimde sinirlenince çok zorlanıyorum. Malum kalabalık ve ortamdan çok uzaklaşamama derdi. Sigaraya da çok saldırıyorum galiba... P

benim sinirlerim hep geçici olduğu için ilk önce bunu hatırlatıyorum kendime pişman olma sonra diye ve 10 na kadar sayıyorum DaisyB Meleğim beni

Off hiç sorma.. Kelin merhemi olsa kendi basına sürermiş. O kadar sinirliyim ki sinirim bozulunca boyle kafamdan aşağı kaynar su dökülüyormuş gibi oluyor nabzim iki kati hizli atiyor sanki nefesim daralıyor. Kontrolümü kaybedip birine bir sey yapmaktan korkuyorum. Tuvalete gidip yüzümü yıkıyorum hemen sonra da nedense ağlamaya başlıyorum sinirim cok bozuluyor ve cok değiştim ben eskiden boyle biri değildim şimdi en buyuk korkum sinirlendiğim an birine bir sey yapmak kendimi kontrol etmek icin içimden sakın ol sakın ol sakın konuşma ve hemen uzaklaş diyorum. Baska çarem yok? Aslında sakın biriyimdir ama bazen cok cok sinirleniyorum damarıma basıyorlar bazı insanlar durumlar olaylar

el olunca çıkarıverirsin hayatından. ama birde kanından canından anlamayanlar olunca, bide zaten hormonlar tavan yapmış dönem... ahhh melittam ah

hemen nejat ışlerın ah şarkısını açıp bı sıgara yakarım bu ıkılı oldumu acayıp sakın uysal bı ınsan oluyorum nedense amaaa sevgılım sınır ettıyse eğer ve yanımdaysa ya çok pıs ısırırım, yada sınırım geçene kadar onun başının etını yer, bağrırım

sessiz karanlık bir ortamda 10-15 dakika dururum kendime gelmemi cogu zaman saglar eger oyle bir ortam yoksa en basiti banyoya gider aglarım buda beni sakinlestiriyor K KRoNiKDeLi KAREN'İM

hasbinalllahi venivel vekil derim... 3 5dk da sinirim geçer geçmezse devam... Önceki

Sinirlenince;hic konusmuyorum ve düşünüyorum saatlerce.. sonra kendiliginden sakinleşiyorum ve sorun neyse konuşuyorum o kişiyle...

Ay aynı ben... Eşimle sevgiliyken ben sinirlendiğimde üzerime gelme fazla demiştim sonra ki tartışmalarımıza sen sinirli anımda sorunu çözmeye çalışmıyorsun beni bir başıma bırakıyorsun diye daha da sinirlenmiştim... Eminim o zaman eşim böle saçlarımdan tutup sürüklemek istemiştir

bende artık ağlıyoru ağlıyorum sonra siliiyorum gözyaşlarımı doğru kahve içmeye

bence napmak ıstıyorsun o an onu yap yoksa qun qeçtkce psıkolojın bozulur ve ıyıce sınır hastası olur qıdersın. . push ; N

süperr yaaa =)) lütfen lütfenn 1 dk sinir stres atıyorumm =)) bir de beni deniz kenarları acayip rahatlatır Allah tan denize yakınım =)) karadutsarabi Frau

Bende sinirlendigimde kollarimi tirnakliyorum onun acisi sakinlestiriyor beni Kipkirimizi oluyor kabariyor aciyor tirnakladigim yerler boydan boya kolumda, bazen gobegimde falan Ellerimi sikiyor sinirliyken uyumaya calistigimda uyandigimda mosmor oluyor elimi zor aciyorum tirnaklarim girmis oluyor Suan farkettim ben neyim ya :-D P

açık havada yürüyüş iyi geliyor. söylene söylene yürüyorum, bi süre sonra etrafı izlicem diye söylenmeyi de bırakıyorum Önceki

çok sinirli biri değilim sinirlendiğimde genellikle bulunduğum yeri terkederim tartışma daha çok büyümesin diye ama bir süre kendi kendimi yerim

Eğer durum uygun ise abdest alıyorum Ya da hasbinallahu ni'mel vekil ni' mel mevla ve nimennasir diyorum o da olmadı 21 besmele cekiyorum

aynen üstüne üstüne gidiyorum o saat o dakika çözülsün diye ama iyi mi oluyo kötümü bilemiyorum K KRoNiKDeLi KAREN'İM

sakinleşemıyorum

ya uyuyorum, yada arkadaşlarımla sohbet ediyorum. kafamı bir şekilde dağıtmaya çalışıyorum. MagicD hayat senin

Tv de bir psikologdan dinlemiştim.. ''Sizi sinirlendirecek bir olayla karşılaştığınızda önce derin derin nefes alın, ve hemen sizi en mutlu eden bir olayı hayal etmeye başlayın.. Karşınızda konuşan kişiyi kesnlikle duymamaya çalışın.. Kendinizi sadece derin derin nefes alarak hayalinize odaklayın'' diyordu.. Ben her sinirlenme anına geldiğimde deniyorum ve gerçekten işe yarıyor :) weiss Hayr-ül a-bı

Yan odadaysa duyulur elbet. Telefon kamuflajı kullanın o halde madem "Anaaaa bu kız iyicene divane eyledi kendini" minvalinde yaklaşacak. Ama çok riskli sizin durumunuz. El-göz-kulak burun boğaz vs. koordinasyonunun fena gelişmiş olması gerekiyor yani... "Ayak sesi... Anne! Annem! Hmmm telefon." Kolpadan konuşurmuş gibi yaparak "Evet yaa canım öyle oldu işte. Ahahahah." "Ayna?! At aynayı! Yok aynayı atma, kırılır! Kendini at yere? Öehh nereye atıyorsun kendini, sakin." Ohoooo içsesler karnaval mübarek. Siz en iyisi tebessüm edin. @Sinirli olmaktan şikayetçi arkadaşlarım, Dünya'da bir kez varoluyoruz, en azından bilincinde olarak. O dakikaları sinirle geçirmeye değer mi yahu?

Hmmmm kafama takacak kadar sinirleniyorsam durup şöyle bir düşünürüm. Bugün ayın kaçı? Adetim ne zamandı? Ve bingo :) Mutlaka adet öncesi dönemdeyimdir. Bunu farkedince, sinirlendiğim şeyin önemsiz olduğunu anlarım.

cinnet gecirmeye ramak kala salavat getiriyorum, ise yariyo =)

her türlü sinir ve dellenmeme en etkili ilacım müzik... ergenliğimden beri isterse cep telefonum olmasın aylarca idare ederim fakat walkmansiz abartmıyorum 1 gün tahammül edemem hatta her ruh durumum için ayrı şarkım, albümüm vardır... açar, dinler sakinleşirim baktım müzik dinleyemeyeceğim bir ortam açar komik bi yazı vb bulur okurum, buraya gelirim kafa dağıtmaya çalışırım... öyle gelir geçer işte... ki zaten bende saman alevi sinir teknolojisi var, en fazla 1 saate hiç bişiy kalmaz

Saatlerce gözlerim küçücük kalana kadar ağlarım ve kendime zarar veririm yalnız başıma bi yerlere kaçarım deli cesareti gelir o an bana gözüm hiç ama hiç birşeyi görmez. F

yok be gülümmm takıntılı olan sinirliler başkadır heralde... inan ben mesela okkadar neşeli bi yapıdayım, ama gerçekten imtihanmıdır nedir mantıksız can yakanlar ard arda buluyor insanı.. karadutsarabi Frau

Gerçekten sinirlenmişsem tam anlamıyla sakinleşmek günlerimi alıyor.. Sinirlendiğim ilk an ise bir şeyleri kırar dökerim genelde.

olayın sıcaklıgında, öfkeyı kontrol edemeyecegını düsünüyorsan kendını rölantıye alacaksın.. o durumda sıcağı sıcağına olayı çözmekte mümküün degil.. Balkon, teras, açık alana cıkar kendıme gelırım.. Sonra işimi görürüm:) karsımda bas bas bagıran ınsanada tahammül edemem, hiç muhattap almam.. sagır degilim çünkü

benım de gunduz uyumak ımkanım yok onun ıcın aksama kadar sabredıyorum:)gunduz genelde ısle ılgılı sıkıntı oluyor tabı onu da bıraz ona buna anlatarak rahatlamaya calısıyorum. vır vır dır dır filerun

işte sinirlenmesek böyle olmayacak ama... bazı insanlar var dünya yansa umrunda olmuyor nasıl yapıyorlar acaba kadesa

zor biriyim... özellikle regl öncesi sebepsiz yere bile sinirlenip kendime bilr tahammül edemeyebilirim, asla küfür etme, kırıp dökme huyum yoktur yapana da sinir olurum, sinirlendiğim kişiyle illa konuşup içimi dökmeliyim bu mümkün değilse o anda bir şeylerle meşgul olmaya çalışırım yürüyüş, alışveriş, ibadet... eskiden 7-8 ay öncesine kadar daha asabi olabiliyor zor sakinleşiyordum, ağlama krizleri felan ama törpüledim baya kendimi insan sadece kendini yıpratıyor yazık oluyor

bende ellerimi sallayarak konuşuyorum, eşim önce şu ellerini bir indir diye başlıyor.

yaa varya aslında sinirlendiğimiz hallerimizi okurken hep yüzümde gülümseme belirdi o kadar hoşuz ki aslında =)) yorumları okurken ben kendimde dahil çok güldüm kendimede =)) nasıl bir yaratık oluyomuşuz biz böyle canavarlaşıyoruz sanki =))

deniiizzz deniiizzz kullanıcısı

Ben kirip dokmem ama hemen kendimi kozmetikciye atarim, birseyler aldimmi kendime gelirim... benimki boyle valla...

güzel konuymuş :) sinirlenince genelde kendime şu soruyu soruyorum: "Bu gerçekten önemli mi?" genelde cevabım EVET oluyor ikinci soruyu soruyorum: "Bu 5 yıl sonra hayatında ne kadar önemli olacak?" genelde cevabım HİÇ oluyor ama ben HAKLIYIM diyorum, sonra Haklı mı olmak istersin, mutlu mu diye soruyorum? genelde cevabım MUTLU oluyor

sinirlenince kendi kendini yiyen, içi içini kemirenlerdenim bende. . push ; Chess

Hiçte kötü olmuyor. Çünkü sonra konuşalım dendiğinde konu unutuluyor ve uzatılmış oluyor. Sonra suçlu ben oluyorum uzattığım için. Ayrıca sinirimde yükseliyor düşünüp duruyorum kafa yiyorum. O insana kesinlikle haddini bildiricem yoksa içimde kalır sinirim gitmez. . push ; K KRoNiKDeLi KAREN'İM

Kendi kendime söylenirim... Kesinlikle öyle 1-2 saatte geçmez düşünür düşünür daha çok sinirlenirim... Sadece temizlik yaparsam geçer sinirim ancak öyle rahatlıyorum

uyuyoruuummmmmmmm

ben de takıntı haline getiriyordum şimdi kendime oyalan cak şeyler buluyorum içimi dökcek bikaç arkadaşım var onlarla konuşuyorum biraz hafifliyo H hamdolsun

yüksek sesle müzik dinlerim yada yatağa girip zır zır ağlarım, bu sıra da beni dürtüp rahatsız edenin vay haline missplayful

sakinleşmek için yapılması gerekenler burdaki arkadaşlar sağolsun birazcık değişik yöntemler bulduk : 1. müzik dinlemek 2. ayna karşısında gülmek 3. dua etmek kalp kırmaya değmez deyip maneviyata sığınmak 4. uyumak 5. hava almak 6. bulunduğumuz mekandan uzaklaşmak 7. deniz kenarına huzur verecek ortamlarda bulunmak... kızlar gerçekten sinirli olunca biz mutasyon geçirmiş gibi oluyormuşuz yaaa

beni sakinleştirebilecek kimse olmadığı için çikolata yiyorum ve dağa çıkıyorum elimden gelen bu

dizi, film vs izliyorum, geçiyor.. sinirlendiğim şeyi unutmuş oluyorum böylece..

Beni sinirlendirenin canini sikmak icin ugrasirim basarinca giderim dolap falan dokerim sonra yeniden yerlestiririm M

genelde bişeyler kırarak rahatlarım N e V a Le chemin est long, la victoire est sure. 🍃 Üyelik

Şu an yaptığım gibi ruh halime uygun müzikler dinleyip sakinleşmeye çalışıyorum ama ne mümkün...

sorma yaaa 2050 de olsa onun çözümü bulamazlar o aralar ki halimi düşünmek bile istemiyorum patlamaya hazır bomba gibi P pompon_89

haha özetle kimse sinirine hakim olamıyo :) Önceki

Ben öfkeye kapıldığımda sonucundan hep pişman olduğumu aklıma getiriyorum. Öfke yerine hemen mantığımı devreye sokup düşünmeye başlıyorum. Ve ondan sonra eylemi ve tepkiyi belirliyorum. örneğin biri densiz konuştuysa genellikle cevabı o an olmalı. Sonraya kalması etki içermez. öfke belli edilmesi bazen ama kontrollü. Her şeyi kişisel almak, duygusal olmak, sahiplenmek, başkalarının sınırına girdiğinin farkında olmamak insanı öfkeli biri yapabilir. Hatta çok saf olmakta sonrasında insanda böyle bir öfke yaratabilir. Beklentiler zinciri olmakta. Aslında sık öfkelen insan, kendine veya hayatına dönüp bakmalıdır. mutlaka burda sorun çıkabilir. eğer hakkınız yenildiyse öfke belli edilmeli. Ama burada da bir sonuç alabileceğin hesaplanmalı. gerekli araştırma yapılmalı. peşin öfkeler sizi dahada mağdur duruma düşürebilir. Kalpler kırılınca tamiri çok zor. o yüzden öfke kontrolü önemli. Ben bu konuda kendimle uğraştım. baya bir yol aldım. küçük sorunları hallediyorum. bazen beklenmedik, hazırlıksız durumlarda hata veriyorum. olcak ama. . push ;

Sanırım bu başlık en çok biz sinirlilerin ilgisini çekiyor. Herkes birbirinden değişik bir yöntem öğrenmeye çalışıyor ama aşağı yukarı hepimiz aynıyız. Ben sinirlenince karşımdakinin sözlerle canını yaktım mı rahatlarım, sonra da özür dilerim:) Ama senin sorunun cevabına gelirsek, kendimi durdurmam ve yatışmam gerekiyorsa, dışarı çıkıp bir iki tur atmak en

tıpkı ben

sınırlenınce gozlerımı portletıyormuşum.. hı o an sunger gıbı ıcınemı cekıcektım sankım.. belkı burdan bana bı care cıkar hadı bakalım kk bayanları... Önceki

Evlendiğimden beri tek sinirlendiğim şey genelde esim bu ara sinirlendiğimde kavga ettiğimizde çıkıyorum dışarı söyle bir tür atıp derin derin nefes alıp dolaşıyorum insanların halini gözlemleyipp şükredipppp donuorummm :)))

kızlar ben durumdan iyice bunalmaya başladım sinirlenince olaylara daha çok takıyorum daha çok tartışmaların üstüne gidiyorum sinirlendiğim olayı takıntı haline getiriyorum ve bu durum artık beni rahatsız etmeye başladı çünkü kendi kendimi yiyip bitiriyorum.. siz sinirlenince sakin kalabiliyor musunuz ya da nasıl sakinleşiyor sunuz =(( C crystal blood

bende o duşta ağlama olayını bi kaç kez yapmaya çalıştım sinirliydim ağlıyordum dedim en iyisi duşa giriyim duşta ağlıyım duşa girdim ağlıcam diye bekliyorum yok gözümden tek damla yaş düşmüyor kaç kere denediysem duşa girince sesim kesiliyor ağlayamıyorum A

bu günlerde öfke kontrolü yapamıyorum. çünkü tarifi imkansız zor günler geçiriyorum. geçen gün dr gittim 1 kimsenin olmadığı biryerde avazımın cıktığı kadar bağırmamı 2 cok öfkelendiğimde kağıt yırtmamı 3 banyo yapmammı söyledi. E

bende bi keresinde yolda yürürken erkek arkadaşımla tartışıyordum izah ettim ama anlamamakta ısrar etti elimde o an telefon vardı ve yere fırlattım yol ortasında tabiii telefon paramparça olmuştu... kendime yeni bir tel almak zorunda kaldım durup dururken kendime masraf çıkarmıştım

bıde su yontem var tutarsa tabı bı anlık gözlerinizi kapatın ve bagırdıgınızı haykırarak ofkenızı karsınızdakı kısılere gosterdıgınızı varsayın ve bunun karsısında haklıda olsanız saygınızı yıtırecegınızı aklınıza getırın yumusayın ve gozlerınızı acın.. bende bı ketumluk soz konusu oluyor gercı ben gecen bu konuya yazmnıstım.. Erkek arkadasıma terapist gıbı hızmet verıyorum.. Cocuklar duymasındaki Haluk gıbı gogsune vuruyor.. Çakraları acıyormus sakınlestırıyormus dıye tavsıye etmıstım.. :) Tabi ki bizimki fred cakmaktas modunda yabadabadu!! Nazenin1905 1.8.15 tek ayak

konu sahibi özür diliyorum... melittam posta girişin doluymuş M

Sakinleşemiyorum, sinirimide çıkartıcak ortam olmuyor, elimde olsa komple herşeyi kırıp dökerdim, ama sinirlendigimide belli edemedigimden hep herşey yolundaymış gibi gözükmek zorunda olduğumdan içime atıyorum birgün çıkıcak ya bakalım nasıl çıkıcak oda andie Kendime yenibir ben

ben sinirlenince yalniz kalmayi seviyorum.. derin derin nefes alirim.. zaten fazla sinirlenen biri degilim.. ama sinirlenincede titremeye basliyorum, kontrol edemiyorum kendimi.. bu da yeni yeni cikti.. sinir hastasi mi oluyorum ne?! Önceki

kendi kendime gülersem o sinirin üstüne vahh vahhh bizim kız keçileri kaçırdı derler karadutsarabi Frau

Sinirlendiğimi hiç belli etmem... Yavaş yavaş durumdan, kişiden uzaklaşırım...

cok agresifim etrafımda bir şey kırmadanda rahatlayamıyorum cok kötü bliyorum ama kalp kıracağıma eşya kırarım P

kizlar bende bugunlerde yeni bi yontem gelistirim derin bi nefes aliyorum sonra kendimi disari atiyorum icimden kendi kendimle konusuyorum Allah a havale ediyorum dua ediyorum bi bakiyorum rahatlamisim... aslinda simdi aklima ne geldi sahan in filmindeki gibi sinirlenince evdeysen toplucan komsulari acicaksin mezdeke ohhhh gitsin sinirler arwen5 beyaz

Haha :) Biz kadınlar anlaşılmazız kesinlikle.. Ama haklıyız bence yaa. Düşünsenize bi hata yapıyolar sonra kedi gibi mıyık mıyık yanımıza sokuluyolar yalvarıyolar sinir oluyorum varya defol diyorum bu sefer gidiyo gelmiyo bida yanıma dahada deli oluyorum! İkisinin ortası bişey yapsınlar uzaktan yalvarsınlar mesela P

öfke şeytantandır. şeytan ise ateşten. ateşi su söndürür. öyle ise öfkelendiğiniz zaman kalkın ve abdest alın...

fiziksel olarak seni bitap düşecek bişeyler bul, büyük temizliğe giriş, 10 km tempolu yürü, bacakların ayakların yanmaya başlayınca tek düşündüğün şey o yangı olur ya bu arada yıl olmuş 2012, hala adet öncesi geçirilen cinnetlere bi çözüm bulamadı tıp Önceki

ya uyuyorum, yada arkadaşlarımla sohbet ediyorum. kafamı bir şekilde dağıtmaya çalışıyorum. lilakalem

bende işte kendimi törpülemek istiyorum bu sinir konusunda daha sakin dünya yansa umrunda olmayanlardan olmak istiyorum ama olmuyor malesef SizBiz Maşaallah

yaa bunları yapıcak ortam yoksa işte felansak böyle sakinleşmek içimi tamamen rahatlatıcak birşeyler olmalı... evde olunca evet yapılabilir şeyler banada mantıklı geldi ben kös kös oturup tartışmaktan iflahım kesiliyor helede karşımdaki teldeyse

haklısın buradaki konu ile alakalı değil. fakat bir gerekçem var! yeni üye olduğumdan dolayı özel mesaj yazamıyorum. o yüzden bana özel mesaj atan kişinin yazdığı herhangibir yeri açarak onun altına yazdım mecburen. yani benden özel mesaj beklen boşa beklemiş olurdu. E

bnde öyleym ama takntı haline getirmi yorum cnm bazen oluyo wallahi 5 saat geçmiyo ama o zaman susyorum hiç konuşmuyorum herkes bakışımdan anlıyo sinirliyim kmse karışmıyo üstte tutuluyorum çnkü ne sorsalar onlara dokunacak yada sinirli cevaplar veriyorum onlarda anlıyo sinirliyim bişey demzler sanırım sinrli olduğumddan kapak ediyorum bişey diyemiyorlar :) bnce çözüm olarak sus konuşma yada komşunun oğlu/kızı yada kardeşin war mı küçük çoçuklarla ilgilenmk kafanı dağıtıyor inan aslında sinirlencek bişey yokmuş diyorsun :) lilakalem

ayy ben de eğer sinirli isem bi duş alayım uzanayım hiçbişeyim kalmaz yaa ama her zamna olmuo işte iş yeırnde fln o zaman laf sokcak uygun bı anı bekleıp lafımı sokunca rahatlıyorum bir de eşime kzımış sinir olmuşsam mesela mutlaka konusmam laızm konusmadan mumkun değil rahatlıyamıyorum filerun

sen sevgiline bunlari yaptin mii M

Ağlarım saatlerce sigara içerim tabi sık sık. Oda işe yaramaz temizliğe başlarım halılar duvarlar silmedik yer bırakmam gece yarıları kekler börekler yaparım. İşe veririm kendimi öyle rahatlarım ancak :) rengarenk00 mucizem

ağlayarak bu huyumdan nefret ediyorum.. BalePabucu Devenin Bale

Aynen, benim şu sıra geliştirdiğim bir yöntem bu... "Ya Rabbim... Güç ver" dediğim de sakinleşiyorum.

evet kırıp dökmek güzelde toplamak nefret ettiriyor hatta bazen toplamak bile yetersiz kalıyor ben kahve fincanını fırlattığımda badanacı getirtmek zorunda kalmıştım tavanlar bile batmıştı

Benim eşim öyle mesela Ben karşısından sinirden kudursam da ya da onu sinirlendirsem de hiç belli etmez... Kolay kolay da sinirlenmez zaten Karşımda öyle sakin olunca ben daha da sinir olurum

ben sınırlenınce cok kötü oluyorum yaa o an dunyaa kararıyorr gözüm birşey görmuyor örnegın bugun yınee eşime sinirlendimm... aptlaca hareketler yapıyor iştende cıkınca basıma kaldı hep bana sarıyor yaaa dayanamadım en son kumandayı fırlattım duvara paramparca olduu aksı gıbı kumanda olmadanda kanakl geçmiyooo kanl d 'de kaldı tv :) ... dün akşamda sinir krizi gecırdım perdelerr hoppp aşagııı elimde degıll sınırımı esyalardan cıkarıoyurm yada kendımden bekarken jılet atardım ekndımee o kan akmadıkça buz gıbı olmazdım... abartmıyorum gercekten cok asabı bırıyım yaa cok sukur jılet işi bıttı ama bu kezde kendımı dövuyorum karsımdakıne vurmamak ıcın yada duvarları yumrukluyorum kafamı çalıyorum duvarlaraa... ... ALLAH sabır versın bana valahı yaa psikolojık destek alıcam en kısa zamanda... çunku gecmıyorrrr, geçmeyecektee N

ya kendimi odaya kapatiyorum kizginligim gecene kadar sakinlesiyorum kimse bana dokunmadigi zaman ya disari cikiyorum yürüyüs yapiyorum alis veris falan yada müzigi sonuna kadar aciyorum rock tekno falan sinirimi öyle cikariyorum bende ise yariyor

bnm sinirim saman alevi gibidr takıntı yapmam hemen geçer... uzmanlarla içinizden 20ye kadar sayın dio ama bn o zman daha çok sinirleniorum :)) belki sende işe yarar cnm

Nişanlımda aynı senin gibi, bazen öldürmek istiyorum onu.. Sürekli aynı yerde kalıyor ve tekrar yapıyor. Sinir sinir sinir...

canım gerçekten çok zor oluyo bu. ben çabuk gerilen çabuk sönen biriyim, ama öyle bağırmalarım küfürlerim yoktur. çoğu zaman sinirlensem de ezik davranıyorum gıkım çıkmıyo içimde patlıyo. ama eğer haklıysan tepkini belli et ki sıkıntı olmasın, zaten ancak bu şekilde sakinleşebilirsin. yersiz yere sinirlendiğinde de güzel bi müzik aç eşlik et, en yakınındakiyle dertleş, az uyumak az yemek gibi seni yıpratacak şeyler yapma kafanı ruhunu bedenini dinlendir. hatrlıyorum da bi kere pazarda ürün bakıyodum, küçük bi tezgahtı iki kadın önündeydi ben aradan elimi uzattım beğendiğimi almak için, ikisi de tesadüfen aynı anda birbirine yaklaştı bileğim arada sıkıştı, sonra dönüp bana bağırdı kadın atlama üstüme diye, ben de yorgundum cazgırlığın c'si olmayan biriyim bağırmaya başladım kilolu bi kadındı bütün tezgahı kaplamışsın zaten iki saattir arkandayım insan nezaketen azıcık kaykılır, bi liralık ucuz adi şeyler için iki saattir bişey almadan tezgahın önünde dikiliyosun vs. kendimi kaybettim mahalle karıları gibi konuştum, yanındakiyde kızıydı o da bana bi iki kızdı ama korktular biraz benden, hayır bendeki de akıl, ikisi dövseler beni kıpırdayamam ufacık boyumla mafyalık taslıyorum dün de ara sokakta bi araba dann diye durdu yolda, ben de önünde araba var diye baya bi bekledim arkadan kornalar çaldı, sonra farkettim ki beyfendi fırından ekmek aldırtıyomuş, önce geçtim yanına bağırdım çağırdım '4lü yakmak diye bişey duymadın mı sen istanbulda yaşıyosun yollar babanın malı gibi davranıyosun' vs. vs. sonra sinirimi alamadım önüne geçtim ben de sürekli dann diye durdum yolda beni sollamasına izin vermedim çıldırttım adamı bi gün dayak yicem uslancam haha

bende sinirlerime hakim olamam ağlarım, bağırırım ağlıyorum diye kendime kızarımsalaksın, manyaksın oh oldu sana filanolayın o anda çözülmesini isterim yoksa kendimi yer bitiririmsiğaraya sarıyorum arada... ama çözdüm olayımı rabbime dua ederim sakınleşeyim diye ve bende işe yarıyor... arkadaşın verdiği linkteki teste çok sinirli çıktım malesef hayranım ya şu sakın ve umursamaz insanlara gelsinlerde bizlere azcık tüyo versinlerrrrrrrrr BeyazPatik35 Carpe Diem Anneler

ben kesinlikle sakinliyemiyorum hattaa saatler geçtikçee sinirim kat kat artıyor bende sakin biri olmak istiyorum ve takıntılıyım E estalmus KANATLARIM VAR

Hiç bir şekilde sakinleşemiyorum malesef. . . Çok kötü bir şey bendeki sinir. Öyle bir sinirim varki karşımdakine bir kez bir şeyi anlattığımda o anlamazsa bile tahammül edemiyorum. Aslında sinirlerime hakim olabilmek elimizde ama işte kelin ilacı olsa başına sürer ben engel olamıyorum bu defa son diyorum bir daha sinirlenmicem ama başaramıyorum. Doktora gittim ilaç kullandım ama bu defada çok durgunlaştım ortası yok bu işin sanırım ya da ortası bizim elimizde pişman olacagımı bilsemde sinirleniyorum tabi bir gün sonra neden kızdım ki diye tribe gırıyorum özür diliyorum bir anlık sinir işte. Telefonumu kaç yere bir duvara bir yere çarpmışımdır ama en sonunda o da kafayı yedi ışığı yanıp sönüyor bosuna işte para kolay kazanılmıyor

sınırlenınce kendı kendıme soylenırım sankı herseyı bastan yasarım. sonra bı guzel uyurum. uyumazsam gecmez sınırım. sıze de tavsıye ederım . push ;

beni sinirlendiren kimse ona mutlaka laf söylemem lazım yoksa o sinir içimde öyle büyüyor ki ileride farklı şekilde çıkıyor. bir de bağrıp söylenince de geçiyor. K

İnanılmaz sinirli bir insandım. Lisede arkadaşlarımdan idareye kadar herkes benim iflah olmaz bir sosyopat olduğumu düşünüyordu muhtemelen. Gün geçmiyor ki Karadutsarabi yeni bir olaya bulaşıp klasik "Sen bağa mı baktın la? Bağa mı?", "Sen bi' sakin olsana yea." cümleleri eşliğinde birilerine saldırmasın. Valide hanım, iş yeri-benim okulum arasında mekik dokumaktan illallah etmiş olacak ki bir gün tuttu kolumdan, psikiyatriste götürdü. "Öfke denetim güçlüğü" dendi. Liseden mezun olduğum yaz... altıkırkbeş yayınevinden çıkan bir kitap okuyorum. Hatırlamıyorum hangisi de, Silmarillion olması gerek. Şu aforizmayı görüyorum: "Ölümün olduğu yerde daha ciddi ne olabilir..." İşte o an aydınlanma türü bir şey yaşadım. O günden beri her sinirlendiğimde içimden o sözü söylerim. Derince bir nefes alıp belki de bir daha o nefesi almaya şansım olamayacağını düşünüyorum. Karşımdaki insanın da belki bir daha o nefesi almaya şansı olamayacağını düşünüyorum. O cümle toparlıyor beni. karadutsarabi Frau

kizlar sinir kat sayilarimiz ne alemde

yaa bana 20 falan hak getire =)) hiç bir işe yaramıyor 1 saat geçse bile ben gene aynı sinirimi koruyorum =((

o anda kim kırmıssa beni onunla muhakkak konusurum konuyu kapatam bi türlü, olayı hemen kestirip atamıyorum o an sinirlenir sonrada unuturum kin tutmam tutamam... ama karşımdaki konuşmazsa dahada sinir olurum illa konusucam... bazende keşke konuşmasaydım derim biraz sakinleşmeyi beklemek en iyisi, sakinleşmek içinde sabır gerekiyo gönle geleni hemen dile dökmemek bazen faydalı diye düşünüyorum . push ; H Heyheyliyim

Ben sinirlenince sinirimi kimseden çıkarmam İlla sinirlendiğim kişiden çıkaracam yoksa sinirim gitmiyor. Hatta artıyor Sakinleş sonra konuşalım tiplerden de değilim gün geçtikçe daha da sinirleniyorum O gün o an çözmem lazım durumu...

bağırmak terapi gibi gelir bna, söylenirim yoksa susarsam çatlarım, sonra da pişman olmam çünkü sinirlendirmeselerdi bni:)

bende çok sinirliyimdir. sinirlendiğimde ilk kendime zarar veriyodum ellerimi filan tırnaklıyodum izleri hep kalıyodu hatta hala daha izler geçmedi ama bu huyumdan vazgeçtim şimdide sinirlendiğim kişiden çıkarıtıyorum sinirimi ve sonda bugün biraz önce hattımı kırdım sinirden ve öylece kaldım(((kendi kendime ettim yani Sda01

o an çözülmesini istediğim sadece annem ve eşime karşı çok oluyor ama annem anlamıyor okadar anlatıyorum bi size karşı çözülmezse duramıyorum, anlıyor ama tartışma anında çözülmesi için uğraşırken bana "utanılası biriyim" gibi çene çene şeklinde davranıyor, bu sefer ben daha katlanıyorum o daha katlıyor en sonunda cinnete dönüşüyor bendeki. yinede ben cazgır şirret oluyorum gözünde.. çoğaldı demiyor. hep o derecedeymiş gibi ayıplıyor laflarıyla mahfediyor..

tabii biz sadece kendimize yapıyoruz kendi kendimizi yiyip bitiriyoruz mesela erkekler çok rahatlar dünya yansa umurlarında değil

Ya bağırırım yada ağlarım ikiside kötü ama huy işte BeyazPatik35 Carpe Diem Anneler

kesinlikle su rahatlatıyor ama insan o an nedense gözü kararıyor sanki hiç birşeyi görmüyor

Evet benim de öyle çok sert mizaca sahibim ne dediğim belli olmaz. Ama sinirlendirirse pişman da olmam, hakediyor derim kendi kendime. Ağzımdan tutamadğm şeyler çıkıyor evet çünkü çok çabuk sinirleniyorum tartışmaya eğilimliyim Bide sinirlendiğimde beni yalnız bırakırsaaa vay halinee Valla o zaman sinir küpü oluyorum o sorunu benle çözeceeek!! Bazıları bıkıyor uzatma diyor daha da köpürüyorum yahuuu

sanırım sinirlendiğimde sadece ağlıyorum tabi bu neye ve neden sinirlendiğimede bağlı

Senle karakterlerimiz aynı sanırım Bende sorunu benle çözmesinden yanayım ama geri alınmayacak sözler söyleyerek ilişkiye daha da zarar vermek çok akıllıca değil... Bu durumda haklıyken söylediklerin dolayı haksız duruma düşmek te var

canım ya ne güzel ben herkese üzülüyorum ya yani canımı birisi sıkarsa cevabını veremiyorum kırarım yada kul hakkı olur diye ay ya çok mu ince düşünüyorum ben ya sonrada sinirden beynimin etini yiyorum ağzının payını versemıydım acaba diye uyuz bennnnnnnnnnnnnnnnnnn bak kendime bile sinir oldum agresifimmmmmm samyeli34

Bende bu konudan muzdaribim. Çok çabuk sinirleniyorum, sinirlenince ağır da konuşurum, hiç bir şeyi gözüm görmez. Kötü bir durum ama elimde değil Önceki

Genelde tek sinirlendiğim konu erkek arkadaşım olurdu ne yapsamda geçmezdi Ama genel olarak yalnız kalmak ortamdan uzak olmak su ile rahatlamak sayılabilir Onun haricinde değer verdiğim insanlar dışındakiler ne sinir edebilir nede üzebilir beni BeyazPatik35 Carpe Diem Anneler

bende sinirlenince can alıcı sözler söylüyorum canı acısın diye ama napıyım o da sinirlendirmesin K KRoNiKDeLi KAREN'İM

Kolay kolay sinirlenmem. Sinirlenince de, kime sinirleniyorsam ona açıkça söylerim. :) Önceki

en fazla 10 dkkada normala dönerim.. ani çıkışları olan ama asla uzatmayan uzatamayan biriyim.. youonlyliveonce

Aynen... Allahtan sevdiklerime zarar vermeme gibi güzel bir huyum var. Zaten, sırf sevdiklerime zarar olmasın diye, kendime zarar verme yöntemini geliştirdiğimi düşünüyorum :) D

Çok sinirliyim... Ama sinirim anlık saman alevi gibi resmen gözlerin değişiyor der annem... Buradan çok sevdiğim bir arkadaşımla olan ilk buluşmamda kızın yanında benimle laubali konuşup alaycı yaklaşan bir garsona öyle bağırdım ki kız şok oldu. Ben de tedavi olmayı çok düşündüm... Çoğu zaman sinirimi içime atarım... Sırf bu yüzden migren hastasıyım şu an. Kendimi sıkıyorum ve en büyük kötülüğü kendime yapıyorum... Çok da üzülüyorum ama yapacak bir şey yok. :18:

Sinirden gözüm dönmüşse elime ne gelirse kırıp döküyorum:26: Kırıp dökmeyi geçtim bi gün birinin kafasınıda kırıcam diye korkuyorum valla :26: Önceki

Genelde sakinim kolay kolay sinirlenmem ancak sinirlenince gözüm döner bagırır çagırır hatta çok çok sinirliysem o an elimde ne varsa fırlatırım. Ama çok nadirdir... dremlight

ilk olarak sinirlendiğimde söyleceklerim varsa söylüyorum, bağrıyorum, içimde kalmasın diye, sonra o odayı/mekanı terk ediyorum, odamı kilitliyorum ve mümkünse yatıyorum, kendi kendime söyleniyorum, hiddetli söylenince uykum geliyor, uyuyorum... eskiden annem hep mutfakta söylenirdi sesli sesli ve ben kesinlikle öyle olmicam derdim, ben de kopyası oldum çok aşırı sinirli olunca kapı çarparım, duvara bişeyler fırlatırım, sonra temizlerken pişman olur bir daha yapmıcam derim... bir keresinde güneş kremini fırlattım, sen patla, heryere dağıl sonra silecem diye çok uğraştım, bir daha tövbe dedim... sedulu Hey seksi

Ay bende çok takarım nefes nefese kalırım Çok hızlı nefes alıp veririm.. Öff yanıma yaklaşana Bir bağırırımm sonra gidip bol suyla yüzümü yıkarım. Birde Bağıra bağıra şarkı söylerim rahatlarım sweedy

sakinleşemiyorum tıpkı şu andaki gibi gelinciksurubu

''sinirlenince nasıl sakinleşiyorsunuz?'' kk'ya giriyorum, mazlumu getirin bana diyorum, gıcık bir gelin buluyorum rahatlıyorum

La ilahe illallah Muhammade Resülullah diyerek sakinleşiyorum..

Ay bizede hiç bir türlü yaranılmıyor

Çok çabuk öfkelenirim, hatta sinirden küplere binerim, kavga edebilen bir yapıya sahip değilim, kavga edemediğimdende kendi kendime konuşup daha fazla şişinirim ama kendime zarar verdiğimi fark ettiğimden beri öfke kontrolü için taktikler geliştirdim, mesela ben kulaklık takıp yüksek sesle tempolu müzikler dinleyince sakinleştiğimi fark ettim, yürüyüş, kızgınlığımı yazıya dökmek, duş almakta beni sakinleştiriyor, benim taktiklerim bunlar

evde olsamm ahh bi kere evde olduğumda çok sinirlenmiştim birisine.. kalktım kısır yaptım ama varya nasıl acı olmuş o sinirle nasıl yapıp yediysem acısını bile farketmedim o an sonradan sinirim geçince tekrar yemek istediğimde fark ettim

Bende bu mantıkla özellikle canını yakacak sözler söylerdim ama tartışmadan sonra benim canım acıyor söylediklerim için

Kolay kolay sinirlenmem. Çok aşırı özveriliyim sevdiklerime de çok bağlıyımdır çok kıymet bilirim çokta sabırlıyımdır.. Eğer sinirlendiysem şartellerim atmıştır çok canım yanmıştır... mutlaka o kişinin canını yakmalıyım bu sebepten haklıyken çok haksız duruma düştüğüm olmuştur.. Sinirliyken mantıklı hareket edemiyorum bana yakışmayan ne varsa yapıyorum.. Küfür etmek, elime geçeni fırlatmak, çok ağır hakaretlerde bulunmak... Canım yanmaya görsün çok kötü yakıyorum bende... Maalesef... kadesa

aslında stratejik davranmak lazım ama işte sinirlenince kendimi yiyip hemen hallolmasını ve öfkemi çıkartmadan rahatlıyamadığım için strateji falan olmuyo :):) kelin ilacı olsa başına sürermiş ama tek ben böyle kendime hakim olamıyorum sanırdımda değilmiş.. :/

sinirlendiğimde burdaki yorumları okuyup benden daha sinirlileri var diyi sakinleşip susup oturmak I

bir an için beni delirten şey her ne ise, karşımdakini kırmaya gerçekten değip değmeyeceğini düşünüyorum. askitotomsu Yiğit Aras_SMA

cok sabirli bir yapim vardir.. cok cabuk sinirlenmem.. sen bu konuda nasilsin bilmiyorum ama tabi sinirlenincede tam sinirleniyorum, ozaman mesela kendimce kapattigim eski defterleri bile acabiliyorum gereksiz yere.. yani yangina körükle gidiyorum... ama icimdekilerin hepsini böylece cikarip hafifliyorum... ohhhhh ne güzel oluyor ama... Gamixsx

bu arada esimde benden korkuyor benim sinirli halimi görünce :) sen piskopatlasiyosun diyo.. ama eskiden böyle degildim, bilmiyorum iste nasil görünüyorum disardan belkide haklidir BeyazPatik35 Carpe Diem Anneler

çok sinirliyim ama saman alevi şeklinde... sinir oldugum kişi karşımdaysa tepkimi veririm. olay büyükse çok sert tartısırım... eger evdeysem uyurum yada çok sevdigim bir kişiyle sinir oldugum meseleyi konusurumm resusitasyon

Esasında açıklama yapmana bile gerek yok. Sakinleşmen gerektiğini söyle, ortamdan sıvış, zula mekan bul ve uygula! Hatta ortamı terk-i diyar eylemene dahi gerek yok. Kahkaha kısmını geç, karşında seni sinir eden biri varsa gözüne gözüne kitlenmek suretiyle gül. Hem karşındaki kişi ziyadesiyle sinir olacak hem de sen kendini açıklama yapmak zorunda hissetmeyeceksin =))

gözlerimi öyle bir pörtletirim ki sinirim geçtiğinde acıdığını hisssederim . push ;

valla en güzeli uyumak, uyanınca baktın hala aynı ruh halindesin sosyalleş, olmadı alışveriş P

tatlım benim kadar sinirli olamazsn herhalde e tabi eski ben diyim şu anda biraz daha iyiyim eskiye rağmen ben sinirlenince elimi duvarlara vururdum karşımda kim varsa patlardm o yüzden kimse yaklaşamazdı sinirlenince yanımda kimse olmicak yani yalnız kalmam daha iyiydi ancak o şekilde sakinleşirdim

ben soguk bi dus alirim :) B Berlinay

Kesinlikle o ortamdan uzaklaşıp biraz süre geçmesini beklerim. Böylelikle hem istesem de tartışamam hem de olay biraz soğumuş olur ve üzerine daha mantıklı düşünebilirim. Fakat, karşıdaki insan anlayışsız bir şekilde üzerime gelmeye devam ederse, hakettiğini düşünürsem, bazen bilerek sinirime hakim olmadığım da oluyor. Meleknaz Herşeyin

sinirlenince çok konuşuyorum ben yaaa herkese anlatıyorum duramıyorumm =(( E

alışınca kendiliğinden geliyor tatlım sorular, bazen ben içimde o soruyu soran sese "aman bir dur yaa" dediğim bile oluyor, sonra beni ikna ediyor o ses, "sağlığına yazık, kendine ediyorsun" ne kaçmış benim içime yavvbir ben var benden içeri

ben sınırlenınce maalesef çevremde kım varsa nasıbını alıyor:S patlayıp sinirimi atıyorum yada bışeyler kırıp döküyorum daha 1 hafta once telefonum garantıden yenı geldı:) sinirim geçınce de sınırlendığım konudan çok yaptıklarıma pişman oluyorum ne yazık kii..

müzik dinlerim beni rahatlatan sevdiğim müzikler tabi bir de yanına sigara sonra değme keyfime

eskiden bağırıp çağırıyordum hala öyleyimde azcık törpülendim ben sinirlenince uzaklaşıyoruum ama bazıları üstüme geliyor işte benim çıldırma nedenim bu kırıp dökmeyi bende seviyorum ama toplayacağımı düşününce bırakıyorum zor biriyim, kendimden bıkıyorum bazen... Önceki

evet sanki duvarla muhatap oluyormuş gibi oluyor insan çıldırıyor 31: gwencooper Broken Hearted

waaaowww sen dahada sinirliymişsin ben en azından cisimlerden hıncımı çıkarıyorum ya da kendi kendimi yiyorum sakinleşemiyorum üfleyip püflüyorum ama kendime zarar vermedim hiç... sanırım seninde burayı takip etmen klazım canım sakinleşmenin yollarını arıyoruz

bende aşırı sinirlilerdenim 4,5 aylık oğlum var o çok fazla ağladı mı bile sinirleniyorum ve ben sinirlenince bi yerlere vurmak istiyorum ya da elimde ne varsa fırlatmak ağzımdan çıkanın da farkında olmuyorum sakinleşince yaptıklarımdan pişman oluyorum ama herşey için geç oluyo (

ben de sinirlenince kafama çok takıyorum o an çözmek istiyorum durumu. sakinleşmeyi beklemekten nefret ediyorum. tek yapabildiğim şey Ağlamak Ağlamak Ağlamak... kendimi tırmalamak, saçlarımı yolmak, karşımdakine ister istemez hakaret etmek. en nefret ettiğim huyum iyotsuztuz Eski slimsigara : tek ayak

bulunduğum ortamdan uzaklaşır ve yürürüm... eğer imkanım varsa deniz kıyısına gider ve bir çay içerim... neşeli şarkılar dinlemeye çalışırım... bol bol yürür ve sinirle ortaya çıkan enerjimi tüketirim... eğer hava yürümeye elverişli değilse TEMİZLİK YAPARIM... tipik kadın davranışı...