Dahiliyede diger testleriniz yapildimi yani sizin ofke kontrolu sandiginiz sey bazen bazi eksiklerden veya bozukluklardan kaynaklida olabiliyor ornegin endokrin sistem sikintilari vitamin eksiklikleri kan sekeri dengesizlikleri vb e depresan grubu ilaclar bunlara etki etmeyeceginden sonuc olumsuz olabilir acaba altta yatan sorun baskada ondan mi etki etmiyor bu olasiliginiz arastirilip kaldirildimi mesela?oyle oldugu halde sonuc alamiyorsaniz bence baska bir dr lada gorusun her ilac her kisiye uymaz bedensel farkliliklarimiz var misal size tek uyusturucu ile rahatlikla dolgu yapilabilirken bana 1,5 doz gerekir yada farkli formullu bir anestezik grup gerekebilir gibi dusunun Birde tedavinin yanina spor ekleyin kafanizi surekli mesgul edecek ugraslar bulun yasadiklarinizi surekli dusunmek surekli ofkenizi canli tutar unutturacak birseylere yonelmek daha iyi gelebilir Cok Gecmis olsun

Allah yardımcın olsun... Güç, kuvvet versin...

Teşekkür ederim, kan değerlerime baktırdım. D vitaminim çok düşük ilaç kullanıyorum, birde demir eksikliği var onun içinde kullanıyorum. Aslında bunlar da etken buna farkındayım. Spor fırsat buldukça yapıyorum, bol bol kitap okuyorum çok seviyorum okumayı, kendim için bir şeyler yapmaya çalışıyorum elimden geldiğince. Başka bir dokira randevu aldım, birde ona danışayım diyorum. Teşekkür ederim Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Evet bunu yapıyorum, yüzümü yıkıyorum, abdest alıyorum, su içiyorum vs. Ama başaramıyorum çoğu zaman. Yardımsız beceremiyorum Çocuklarım çok hareketli evet ana aslında benim öfke problemim onlar kaynaklı değil, başka sebepler var. En çok çocuklarım için kurtulmak istiyorum bu halden. Nego Özgür Filistin ☝Bir sabah gelecek kardan

Kendini rahatlatacak hobiler edinsen, Belki ilaçlar sinirini atamadığın için etki etmiyordum. Problemin çözümü konusunda birşeyler yapsan, toptan halletsen. Tabi mümkünse...

Otoparktaki İnek diye bir kitap var farklı bakış açıları için nispeten sakinleştirici bir kitap tavsiye ederim. Sen çözebildinmi dersen öfkemi doğru yere kanalize edebiliyorum. Gereksiz öfkem yok eskisi kadar, ama öfkelenince yıkıcıyım. Çözümde aramıyorum artık böyle iyiyim.

Benimde boyle bir sorunum vardi halada kismen var. Bekarim lakin erkek arkadasima siddet gosterecek kadar fenalasa biliyordum. Telkinlerde bulunmaya basladim internette var 10 kadar sayip sakin ol sakkin ol gerek yok oncelerde ise yaramadi bu sinit simdide ise yaramayacaak diyorum bu bende ise yaramaya basladi. Tavsiye ederim nacizane

Geçmiş olsun. Denedim o tür yöntemler, olmuyor çok fazla birikmiş var bende

Problemin kaynağını toptan kesip atmam mümkün değil maalesef, onunla yaşamayı öğrenmem lazım benim.

bağırmaya basladıgında obur odaya gıt cocuklarına zarar verebılcegını dusun onları o halde dusun korkarsın bagırmassın okadar ama her anne bıraz bagırır yaramaz cocuklara öbür odaya gıt sen en ıyısımı bende cok bagırıyorum bazen delı edıyor cocum benı ama ona zarar gelır dıye korkup bagrıma basıyorum gecıyor