Ağır kaldırmak her zaman iyi değil canım adet döneminde değil sadece.. tek kaldırmayın üç kişi kaldırsanız da olur bence

Rica ederim

Evet canım haklısın, teşekkürler cevabın için T

Birkaç kişiyle birlikte ve kontrollü şekilde kaldırıp indirirseniz birşey olmaz bence. Birden bırakmasınlar ve birden kaldırmayın bence. Sadece adet dönemi için değil her zaman geçerli

Teşekkür ederim T