Ama bu okyanusu geçip derede boğulmak. Zor yollardan geçmişsiniz, cabalamış, karşılığını almışsınız, eski eşinizden bahsediş tarzınız bile o cephede bile zor şeyler yaşadığınızı hissettirdi bana, şimdi yeni bir baslangıç yapmışken, herşeyi yoluna koymuşken kendinizi asaği çekmeyin negatif düşüncelerle. Siz güçlü bir kadınsınız, yeni bir başlangıç yaptım, herşey yolunda, daha da güzel olacak şeklinde olumlama yapın. Olumsuzluklar geride kalmış, siz çıkmışsınız o bataklıktan. Geriye bakmayın. Zor biliyorum ama bence kendinizi toparlayacaksınız.

Kimsenin enerjini emmesine lütfen izin verme. Kendi elinde bu.

Ennn büyük engeli aşmışsınız. Zor günler geçirmenize rağmen çabalayıp atanmışsınız diğer sorular için profesyonel destek gerek. Onu da aşacaksınız

Çok çabalıyorum, bak oldu işte hayalini kurduğun şeyler kocaman şeyler değil ki herkeste var diye diye. Psikolojik destek mi almalıyım bilmiyorum.

Doktora gitmeden bilemezsin en azından en başındayken gidersen kolay atlatırsın bence... Çok erteledim ve daha çok ilerlemişti

Benzer durumlarda hep hayal kurarım. şunun gibi mesela, atandım yaza kadar para biriktirip bir tatile giderim kendime şunları alırım vs. açar tatil sitelerinden otellere bakar beğendiğim otellerde orda olduğumu düşünürüm bu bana hep motive verir. taşınacağım mesela ikeanın sitesini açıp alabileceğim mobilyalara bakar eve dizer gibi kafamda dekore ederim evi vs vs. bence sizde deneyebilirsiniz. motive edici bir aktivite oluyor :) bu günlerde geçecek hiç merak etmeyin.

Kafanı hiç yorma arkadaşım. Ne güzel memur olacaksın. Bir çok insanın hayali bu. Hele ki boşanmış/boşanacak kadınlar için ne büyük nimet. Bol bol dua et. Allah'ıma sığın. Allahım yolunu açık etsin inşallah.

Ankacığım bundan 2 sene önce içinde yaşadığın cehennemde, biri sana "bunlar geçecek, atanacaksın ama korktuğun şehre, ev kiraları uçmuş geçim zor olacak, ister misin?" Diye sorsa yeter ki buradan kurtulayım onlarla başa çıkarım der kabul ederdin. Şimdi geçti, kurtuldun. Bu belirsizlik dönemleri her zaman sancılı geçer, yaklaşık bi sene önce iki haftada ev bulup taşınmıştım da o 2 haftanın nasıl geçtiğini sen biliyosun. Vesveseler üşüştüğünde "geçecek" diye telkin et kendine. Çünkü geçecek, şu içinde bulunduğun durumun bir son kullanma tarihi var, o da bitecek ve geçecek.

mis gibi atanmışsınız yer önemli değil millet yıllardır atanamıyor hakkari şırnak cıksa gidecek durumdalar. ayrıca boşanmışlar memur olamıyor mu hahaha bu düşünceniz saçma ama işte takıntı. ateist değilseniz biraz dine yönelmenizi kutsal kitaplar okumanızı, ibadethanelere gitmenizi, ibadet etmenizi öneririm. Vesveseye iyi gelir

Bunlar vesvese ama yasadiklarinizdan sonra normal bol bol dua edin ve kendinizi meşgul edin zamanla azalir bu dusunceler

Bazen şer sandıklarımızda hayır vardır

Geçmişte aştıklarını bir düşün, gelecekte başaracakların için cesaret bulacaksın..

Kesinlikle almalısın neden cekesin bu gereksiz vesveseyi. Bende uzun seneler çektim bunu birgün dedim kendime ya ben vücut sağlığım için bişey olsa gidiyorum de dedim ruh sağlığım için niye gitmiyorum ben enayimiyimhemen randevu aldım bir doktor araştırdım gittim. Sizinkine yakın gereksiz vesveselerim vardı. Ve gereksiz kaygılarım bunlar beni çok yoruyordu artık. ve uyurken çok. zihin karışıklığı yaşıyorum. dinc uyumuyorum. bir aydır ilaclarimi kullanıyorum bazı etkiler gördüm sayılır ama daha erken bu ilaçları düzenli almak gereken doktorun onerdigi sürede kullanmak lazım. Ben sizin yaptığınız kötü enerjiyi asla. cekmem yapmam hatta asla kötü olan birşeyi birine demem enerjiyi çekmem kimseye ahlanıp vahlanio anlatmam hatta. ve kendime bile içimden bak sanssizdin sen bundan böyle oldu şöyle oldu demem ne münasebet kendini şanslı gör giclu gör yaa. atanmissin valla tebrik ederim seni. senin yerinde olsam dünyaya meydan okurum ne güzel güçlü kadınsın bak neler başarmissin bunlar kolaymi yaa

Sevgili arkadasim sen zaten bjnca zorlugun icinden cikip memuriyetini eline almissin. korkularinin esiri olma. kapini kitlersin guvende olursun. bosanmis olman kimseyi alakadar etmez. maddi gucun var bir kisi ile o maas hayliyle yeter. dedikicu pislikler herzaman heryerde olur onlari sal gitsin. kendine guven vesvese geldiginde mesela seni dinlemiyorum korkmuyorum basarabilrim gibi guzel seyler soyle kendins. iki gunluk hayati dar etme kendibe

Güzel günler gümbür gümbür geliyor. Vesveseyi at içinden, güzel şeyler düşün. İyi düşün iyiyi çağır. Çok büyük zorlukları aşmışsın artık düzlüğe çıkmışsın. Boşanmış olman güvenlik soruşturmasının olumsuz sonuçlanmasına kesinlikle sebep olmaz. Kötü insanlar her yerde çıkabilir karşımıza, kendimize kurduğumuz çevre etkisi ile yaklaşamazlar. Bu kadar yol aldıktan sonra gerisi devede kulak kalır. Sen iyi düşün iyi olsun. Huzur ve mutluluk dilerim.

Tamam sıkıntı olmaz o halde. Arşiv araştırmasında daha çok terör bağlantısına, fetö durumlarına, kayıp mısın aranıyor musun ya da hakkında kısıtlama vs var mı diye bakılıyor zaten. Bu arada bende atandım ve emin ol aynı endişeler bende de var :)

kendimi gödüm sanki. :) bende şuan boşanma aşamasındayım. eşimden ayrıldım bi kaç ay sonra atandım. yeni bir şehirde hayat kurdum. ilk zamanlar bende yalnız kalcam. ya başıma bişey gelirse ya eşim peşime takılırsa diye endişeliydim. korkmuştum. sonra hiç bişey olmadı. gayette güzel yaşıyorum. sen de yapabilirsin. durumun varsa yardım almanı öneririm iyi geliyor. bizler güçlü kadınlarız. her şeyi başarabiliriz.. yeterki kendimize güvenebilelim. çok şanslıyız bence. düşünsene o kadar kötü şeyler yaşadık ama sonunda hayat bize tekrar güldü. yeni bir kapı açıldı. üzülme hiç endişeni anlıyorum bende böyleydim ama geçiyor. bu arada arşiv araştırmasında boşanmaya filan bakılmıyor. bende bi ceza davası vardı. müştekiydim ama yine de ya sorun olursa diye kafamda çok kurmuştum bakılmamış bile. endişen olmasın o konuda

Sakin olun ne güzel atanmışsınız, bence bundan sonra daha güzel olacak, kimseye medeni durumunuzu açıklamak zorunda değilsiniz, direk bekarım deyin, bir de psikolojik yardım alın mutlaka...

Şimdinin gücü kitabı, iyi hissetmek kitabı. İkisini okuyup içselleştirirsen emin ol bir daha bunları yaşamazsın. Senin yolundan geçmiş biri olarak yazıyorum... okb anksiyete boyutuna ulaşırsa da YouTube İzzet güllü videoları aç izle mis.

Son cümle o kadar haklı o kadar haklı ki.

Barış muslu yaşanan travna bittikten sonra vücut direnci düşer ve hastalıklar başlar diyor. Üzerindeki karabasan dağıldıkça etkileri ortaya çıkıyor. Önerisi acınızı şiddetle yaşayın ve ağlayın doğrultusunda. Henüz sindiremediğin şeyler var muhtemelen içinde, hala "neden ben" diye sorduğunu düşünüyorum. Terapileriyle ilgili çok güzel kitapları var. İnceleyip uygulamanı öneririm. İşe başlamadan terapi almak istemediğine göre bu tip arayışlara girebilirsin. Bu genç yaşında çekişmeli boşanma yaşamış bir kadın olarak bu savaştan çok güçlü çıktın, gerisini de başarıyla halledeceğine inanıyorum.

Sağlık Bakanlığı alımlarında atandıysanız sadece arşiv araştırması yapılır onda da boşanma vs durumlarına bakılmaz diye biliyorum. Güvenlik soruşturmasında bakılabilir ama arşiv araştırması daha yüzeysel. Bir de boşanmak bir haktır devletin bunu bahane göstereceğini sanmıyorum. Tabii boşanma sebebi de önemli. Yüz kızartıcı bi sebebin olmadığı sürece korkma.

Kurtuldum, özgürüm diye bakın olaya. Öyle de durum gerçekten. Allah iyilerle karşılaştırsın bundan sonra.

İşe başlarken çok çok korktum hem sizin saydıklarınız hem kendimi yetersiz hissetmemden dolayı. Yeni başlangıçlar insanı korkutuyor ama aslında çoğunlukla yaşadığımız en kötü olay bile daha öncesinde yaşadığımız bu korkudan/anksiyeteden daha kötü olmuyor. Tavsiyem meditasyon. Ne güzel zoru başarmışsınız, şu an kendinizle gurur duymalı ve mutlu olmalısınız. Dünya bizim baktığımız pencereden çok daha geniş ve olasılıklarla dolu, o yüzden bizim bakış açımız gerçeklikle eşit değil. Başka insanlar nasıl yapıyorsa nasıl yaşıyorsa o şekilde yaşar/yaparsınız siz de. Hiçbir eksiğiniz yok

Bende anksiyete var genelde beynim hep böyle çalışır. Herşeyin en kötüsü en olumsuzunu hayal eder bazen gerçekmiş gibi üzülür ya da korkuya kapılırdim. Geçen sene biraz psikolog desteği aldım ama devam edemedim. Bu yılda psikiyatriye gittim biraz yol aldım diyebilirim daha ılımlı ve olumlu bakar oldum. Destek almaktan korkmayın ama şuan inceleme asamasindaysaniz mesleğe başlamayı bekleyin kayıtlarda çıkar mı bilmiyorum. Ve destek alırsanız kimseye anlatmayın tavsiyem. Bu arada çok zorlu süreçlerden geçip çok güzel şeyler başarmişsin tebrik ederim. O zorlu yollarda yürürken muhtemelen hep güçlü görünmek için çabaladin artık enerjini mutlu günler görmek için topla

Çok haklısın valla wineım. Gelmesin nolur gelmesin demekten geçecek demeyi bazen unutuyorum. Birlikte geçirdik o dönemimi ah ah.

Zihinden ozgurlesme egitimleri var Aydanur Aktas Hiranin tavsiye ederim Birde Piraye nin Seyir diye bir kitabi var okumanizi tavsiye ederim Farkli bir bakis acisi sunuyor Yillardir olaylara ayni bakis acisiyla bakiyoruz degisen bir sey olmuyor belki baktigimiz aciyi degistirirsek bisiler degisebilir

Ev ilanlarına bakıyorum ben de. Dediğiniz gibi hayal kuruyorum, aslında üstüne gitsem pıt diye sönecek düşünceler ama beyin cidden değişik bir organ. Dediğiniz yöntem çok etkili bu arada :)

Neleri aşmışsın neleri atlatmışsn hayran kaldım sana. Ne kadar güçlüsün masaAllah. Çoğu kadının boşanmaktan korktuğu dönemde yollarını ayırıp disinle tirnaginla bir yerlere varmayı başarmışn tebrik ediyorum bence artık sen hayattan değil hayat senden korksun ve iyi düşün iyi olsun. Belki karşına seni çok mutlu edecek sevecek insanlar çıkacak güzel arkadaşlıklar edineceksin biraz sabır ve pozitif düşünce.

Öncelikle muhteşem bir başlangıç tebrik ederim herşey çok güzel olucak bundan emin olabilirsin ama belliki tek başına yenecek durumda değilsin anksiyete gibi görünüyor bu hayat kaliteni ciddi şekilde düşürür, biran önce psikiyatriyle görüş güven bana çok hızlı gecicek

İçimi ısıttınız. Teşekkür ederim, amin inşallah.

Oh nasıl iyi geldi. Cidden bazen kendime kızıyorum ne gerek var bu kadar saçma sapan düşüncelere diye. Bir çeşit takıntı geliştirdim sanırım bilmiyorum. Tam olarak atanmam tamamlandığında bir uzmana gitmeyi düşünüyorum. Belki de sadece stres beni tetikliyordur aşarım.

Kaynimda da var demek için geldim Yaşadığımız olumsuz tecrubeler nedeniyle en kötü olasılığa odaklaniyoruz, biraz da karakter meselesi sanırım. Mesela ben hiç çok pozitif biri olamadım, hep temkinliydim mesela, dışardan çok sert gozukurum hep kendimi koruma seklimdir, insanlar benden bir çekinir. Hayat bizim için kolay olmadı. Asabilenler varsa yorumlarını okumak için konuyu takipteyim Biraz gamsız insanlar bakıyorum daha mutlular, aynı şeyleri veya daha kötüsünü yaşayıp gülüp gecebiliyorlar ozenmisimdir böyle insanlara hep. Ne yapıyorsak kendimize yapiyoruz işte Allah biliyor.

Umarım bir an önce biter Queen, yaşayan biliyor bunu çok zor. Benim de dualarım seninle Bulutsuzluk

Amiin inşallah. Allah isteyen emek veren herkese nasip etsin.

Nereye atandınız?

Düşüncelerinizi susturmaya çalışırsanız onlar çok daha yüksek bir desibelde yankilanmaya devam edecek zihninizde. Düşüncelerin doğasında bu var. Vesvese, obsesyon dediğimiz şeylerde bu sebepten büyüyor. Düşünceleri susturmaya çabalamak, arıları kovmaya benzer. Siz arıyı uzaklaştırmaya çalıştıkça o size daha çok saldırır ya, düşüncelerde öyle. Bırakın düşünceler aksın gitsin zihninizden. Bir film seyreder gibi oturun seyredin düşüncelerinizi. Herhangi bir korku, kaygı, heyecan gibi duygulara kapılmadan uzaktan izleyin. Bir süre sonra geçip gider inşallah.

Sakın olumsizla uğraşma Allah'a tevekkül et herşeyin hayirliaini ona bırak. sen işine yapacağın seylere odaklan yene icmene dikkat et. hayatini keyifli hale getir. kotu enerji yayan insanlardan uzak dur.

Eğer durumun varsa tabiki yardım almani öneririm. Benim kuzenim de rehberlik öğretmeni ve birçok kişiye mutlu olmayı ve zihnindeki kötü dusuncelerden arınmayı öğretiyoruz demişti. Belki sende de işe yarar. Ayrıca evet başardığın şeyler kocaman şeyler birçok kişinin yapamadığı şeyler kendini hiç küçük görme. Bence eski evliliğinde aldığın travmalarin sonucu bunlar

güzel bir abdest alıp namaz kıl bazen sadece inanmak her şeye iyi gelir. sadece bir öneri

Öncelikle kararlılığınız için tebrik ederim. Umarım bundan sonra çok güzel şeylerle devam eder hayatınız. Bana kaygı bozukluğu yaşıyormuşsunuz gibi geldi. Gerçekten de insanın zihninin hiç susmaması çok yorucu çok yıpratıcı bir deneyim. Bazen bununla tek başına başa çıkmak da zor oluyor. İmkanınız varsa psikolojik yardım almanızı öneririm. Çok zor şeyler atlatmışsınız. Bu derece büyük streslerden sonra yaşadıklarınız çok da şaşırtıcı bir durum değil. Umarım en kısa çözersiniz.

Merhaba. Ben senin gibi sıfırdan memuriyete baslamasam da bosanma sürecinde çok çok kötü bir durumda iken unvan degisikligi yaptım. Yani yeni il, yeni iş, yeni ortam vs vs. Zorlanmadım mi? Aşırı zorlandığım zamanlar oldu ama kendimi hep telkin ettim neleri atlattın bunu mu asamayacaksin. Derler ya bosanmisa kötü gözle bakar sarkıntılık yaparlar. Ben belki durusumdan belki yaşımdan vs vs henüz çok şükür öyle şeylerle karşılaşmadım ki karadenizdeyim, daha kapalı daha katı bir toplumda. Kendine guvenmeye devam et ve neler başarabileceğini sen de gör, insanlara da göster...

Bir terapist faydalı olur sanki Toplum baskısını üzerinizde çok hissediyorsunuz ancak güçlü bir insansınız. Okulu derece ile bitirmiş ve atanmışsınız Bunlar az şeyşer değil Güvenin kendinize her şey güzel olacak

Eski konularini hatırlıyorum, neler neler başardın sen, silkelen ve kendine gel, tek başına yapamıyorsan destek al Artık mutlu olma sırası sende, buna gönülden inan Hiç kimse güçlü ve dimdik duran bir kadını rahatsız edemez, istersen 5 koca bosamis ol, sen dik durursan insanlar cesaret bile edemez konusunu açmaya

Çok zor günler geçirmişsiniz. Tüm kötü olasılıkları yazın bir kağıda ve yırtın ya da yakın gitsin. Sonra da başardıklarınızı yazın ve görebileceğiniz bir yere asın. Ayna olur duvar olur. Herşey çok güzel olacak sizin için eminim. Rabbim yolunuzu açık etsin.

Atlantis benzer durumdayım. Düşüncelerimi kontrol edemiyorum. İnşallah düzelecek her şey Allah'a inanıyorum dualarım seninle

Evet göremediğim bir nokta var gibi hissediyorum. Atandığım kente erkenden geldim. Biraz çevreyi tanır, korkularımın üzerine gidersem iyi hissederim diye.

Teşekkür ederim. İnanılmaz düşürüyor, yani şunu yapsam şu olur mu olasılığı hesaplamaktan başıma ağrılar giriyor. Laale Aşikardır Zat-ı

İyi geceler. Hiç oyalamadan direkt konuya gireyim; zihnim negatif olasılıklarla sürekli meşgul. Vesvese mi desem, yaşadığım şeylerin kalan kırıntıları mı yoksa takıntılı mıyım bilmiyorum. Yeni bir hayata başlamak üzereyim, çok şükür bin şükür. Korkunç, iğrenç bir yaratıktan boşandım, yaşattıkları aklıma geldikçe anlık sinirleniyorum ama tamam anka geçti bitti işte diye susturuyorum içimdeki homurdanmaları. Boşandıktan sonra feci günler geçirdim. Üzerime giyecek eşofmanım bile yoktu ama aştım bir şekilde. İkinci üniversitemi okuyordum ve bir anda şehir değiştirince yatay geçiş yaptım. Biraz rötarlı olarak da olsa okuldan dereceyle mezun oldum. Sonra iş aradım uzun süre ama bulamadım. Aylarca eve kapanıp kpss'ye çalıştım. Çevremde sürekli bir "torpilin yoksa boş hayal kurma" diyenler vardı. "Ne olursa olsun gideceğim canıma yetti" diyerek bir tercih yaptım. En korktuğum yer geldi, atandım. Çkys'ye düşmeyi bekliyorum. Şu an zihnim susmuyor susmuyor çıldıracağım. Sürekli kötü olasılıklar. Sürekli kötü sonuçların hayali vs. Ciddi manada yoruldum bu durumdan. Sürekli "ya sapık dadanırsa, ya hırsız girerse, ya arşiv araştırmasında boşanmış olmam sorun yaratırsa, ya bu pahalılıkta geçinemez ve yine baba evine tüm o dedikodu, laf söz içine tekrar düşersem, ya ya ya..." boğuluyorum. İçimden dualar ediyorum allahım nolur sustur şu sesi diye. Sürekli bir ya başardıklarıma nazar değerse korkusu. Biliyorum mantıklı değil ve ben ciddi manada buz gibi biriyim. Ama ne bileyim işte. Nasıl aşacağım bu durumu?

Panik atak sendromu bende de oluştu egzersiz yapın ibadet edin psikologa gidin zamanınızı boş geçirmeyin o zaman takıntı yapmazsiniz