Psikologa mı gideyim? :gitme:

oyle sinirliyim ben demekle olmuyor lmaz:... bu sekilde hem kendinize hemde cevrenizdekilere zarar veriyorsunuz.. nedemek benim yapimda var.. siz isin kolay yolunu secmissiniz... bence psikologa gtmekte fayda var... psikologa gidip de ofke kontrolunu ogrenen insanlari duydum.. benim esimde de var sinir... zaman zaman ofkesini kontrol edemiyor.. ilk firsatta onunda bir psikologa gitmesini istiyorum...

bencede bi psikoloğa git eğer ciddi anlamda bi öfke sinir varsa psikiyatra gitmeni tavsiye ederim ilaç fln verio H

bende kendimden aynı konuda şikayetçiydim. gittim doktora, aldım ilacımı. şimdi çok memnunum halimden. tabiki ömür boyu ilaç alamam. ama en azından öfkesiz 'ben'i gördüm ve öfkemin bana ne kadar zarar verdiğini. Zzzzzttttt

eğer bu durum sizin sosyal çevrenizle ilişkilerinizi etkiliyorsa ve size rahatsızlık veritorsa psikolağa gitmeniz gerekir. ayy aman ben de böyleyim sinirliyim demek doğru değil bence. öfke kontrolü yöntemleri var. örneğin ben çok sinirlendiğim zaman lütfen başka zaman konuşalım diyorum. eğer devam etsem boğazlıyacam çünkü karşımdakinidelikafadulden. ya kendine böyle kuralalr koyucaksın ya da yardım alacaksın profosyonel birinden E

kendin kontroll etmekte zorlaniyorsan gitmende fayda var tabiki. Brave Capricorn Şöyle yapsaydım böyle olmayacaktı diye bir şey

ewt bu iş öle kitap okumakla filan olmıcak kişisel gelişim kitaplarından fayda alabilirmiyim die baktım olmıcak doktora randevu alıcam en kısa zamanda devlette ne durumda bilmiyorum özele gidicem sanırım CennetKokulum kuzusu'nun

ne mutlu tatlım sana:) burbuk

Eğer bu durum yeni ortaya çıkmış bir durumsa belki depresyon ya da benzeri psikiyatrik hastalıklar sebebiyle olabilir, bunlar da ilaç tedavileriyle atlatılabilir. Şayet hep sinirli biri insansanız bu daha çok kişilik özelliğidir, bunun için psikiyatrist değil de psikolog tavsiye ederim. bunu atlatmak için ilaçtan çok uzun süreli telkin yöntemleri ve çaba gerekir. Ben kendimden örnek vermek isterim, ben inanılmaz yumuşak başlı ve güler yüzlü bir insanım, ama bazen sinirlerim bir tepeme çıkıyor gözüm görmüyor kimseyi kıdemlilerimi bırak profesörlere bile laf yetiştirmeye başlıyorum ve sinirim geçince durum tabii ki rezalet, özürler vsvs fayda etmiyor, herkes de bir sana bunu yakıştıramıyorum edaları. Ben de kendimce bir yöntem geliştirdim, böyle durumlarda derin derin nefes alıp karşımdakinden bana 5 dk vermesini rica ediyorum, çıkıyorum dışarı derin derin nefes alıyorum sakin sakin düşünüyorum ve öyle geri dönüyorum. Böyle böyle başım daha az belaya girer oldu. Tavsiye ederim!! kaydirigubbakcemile2 C concealed

bencede bir piskologa danış canım.. öfke kontrolu zordur bilirim. Zzzzzttttt

Artık bi sevgilim var ve evleneceğiz çok mutluyum :) . push ;

canım mutsuz ınsanlar ofkelı ve sınırlıdır :sinifsinif: onun ıcın ılk basta mutlu olmayı basarabılmek lazım atlantis bab-ı

artık sinirli değilim diyorsun yani:) Zzzzzttttt

Kişisel gelişim kitaplarından medet ummamak lazım zira orada aktarılan pembe tablonun pratikte yarar sağlamadığı algılandığında kişi içinde bulunduğu durumdan da kötü bir hale gelebilir. Fakat çok değerli psikiyatrlarımız var onların kitaplarını her zaman bir rehber olarak kabul edebilirsiniz. Öncelikle sadece öfkeye odaklanıp onu yok etmeye çalışmak yüzeydekine yönelik bir tutum olur. Öfke bir sonuçtur; muhtemelen hayata bakışınızda, olaylara yaklaşımınızda ya da mizacınızda değişmesi gerekenler vardır bu nedenle kendinize odaklanmanız hayatı olduğu gibi kabullenip dış etkilere karşı kendinizi güçlendirmeniz ve öfkenizi de bu sayede kontrol altına almanız mümkün. Tabi burada kolayca yazılan bu satırlar pratikte bir anda değişime neden olmuyor. Kendiniz başaramıyorsanız bu yüzleşmeyi ve problemleri saptayamıyorsanız pek tabi uzmana başvurmalısınız ama görüyoruz/ duyuyoruz o uzman seçimleri de kritik bir rol oynuyor kişinin yaşamında. Bir süredir Kemal Sayar'ın makalelerini, yazılarını ve kitaplarını takip ediyorum keyifle. Kendisi psikiyatr onun "Yavaşla; Hayattan Bir Kez Geçeceksin" "Merhamet" ve şu anda okumakta olduğum "Kendine İyi Bak" kitapları inanılmaz huzur verici, yaşadığımız dünyanın ruhsuzluğuna ruh katan ve insani eserler. Tavsiye ederim:) Zzzzzttttt

Öfke Kontrolü Sorunu Yaşıyosun Aynı problem bendede vardı Gözüm hiç birşey görmezdi Tahmin edemessin Meğerse Troidim varmış! ilaç almaya başladıkdan sonra düzeldi Gerçi hala sinirlendiğimde parlıyorum ama en azından zarar vermiyorum:)

Her neye kime sinirleniyorsan önce susmayı öğren emin ol en güzel cevap susmak biliyorum çok zor bende sizin gibiydim insanları kırıyordum bağırıyordum okadar çok insanı kırdımki kardeşimi bir kazada kaybettim onunlada tartışmalarımız olmuştu öyleee pişmanlıklar yaşadımki biri beni çıldırtacak kadar sinirlendirsede susuyorum o ortamı terk ediyorum ve oturup onu kırarsam kaybettiğimde çok üzüleceğimi aklıma getiriyorum sonra sakinleşince onunla sakin sakin yanlışını anlatıyorum birbirimziden özür diliyoruz biz insanlar bi şeylerin kıymetini kaybedince anlıyoruz öfkelenmek sana bişey kazandırmaz canım hep senden bişeyler alır yarına çıkmaya varmı garantin yoook o halde sakin huzurlu ve güleryüzlü ol sadece tebessüm herşeyi hallediyor hayat zamanla herşei öğretiyor insana Zzzzzttttt

öfkesiz ve sinirsiz bir insan olmak için psikoloğamı gitsem sorusunu sorduğuna göre hayatında bazı şeyleri değiştirmeye karar vermişsin gitmek senin bunları yapmamanı sağlayacaksa git en azından destek almış olursun yapman gereken yolu çizerler en azından sinirli olmamak veya öfkeli olmamak gibi bir şansımız yok fakat bunları kontrol etmek gibi bir şansımız var Borzo

Yaa aslında yaşadıklarım beni sinir hastası yaptı diyebilirim. ınanın bıktım artık.. Benim dışımda olan olaylar beni buluyor. BENOZ GECE VE GÜNDÜZ

Bana göre.. piskolog.. piskiyatri vs... bunlar gecici.. Yani en azından sahip olduğun karekteri değiştiremez.. Yararlı değil demiyorum sadece kişisel özelliklerimize müdahale edemezler Bende aynıyım.. sinirim tepeme çıkıyor.. suratım asılıyor.. hayatı dar ediyorum bazen Ama bu benim yapımda var.. artık kabullendim.. sinirliyim benmafoldumben MissA Doğum

Bendede ayni sorun var ama ne yapacagimi bilmiyorum... Bagzen insanlari durduk yere kirabiliyorum... Peki arkadaslar size bir sorum olacak... Piskologa gidersem acaba sigortam karsilarmi yoksa benmi ödemem gerekiyor masraflari...? Türkiyede bu durum nasil cok merak ediyorum sigorta karsiliyormu acaba?