arkadasım mısır genel olarak kalori değeri yüksek ve glisemik endeksi düşük bir yiyecek.. yani miktarı dikkatli ayarlanmalı ve kan şekerinde dalgalanmalara sebep olu seni cabuk acıktırabileceğini bilmelisin.. daha cok karbonhidrat isticeksin.. yedikce daha cok.. daha cokk :))

Patlamış mısır (sade-100 g)...380 cal. Patlamış mısır (yağlı-100 g)...460 Haşlanmış mısır (100 g)...90 kaydirigubbakcemile5

salata yaptıgımızda lezzet katması ıcın kullanmıs oldugumuz bu mısır tanelerı acaba kılo yapar mı? kılo verelım derken almayalım=)