gurbete yeni geldim demişsin. yurtdışı mı şehir dışı mı? gurbet zor gelir insana.. E EBRU 72

doktorum türkiyede kaldı malesef burada nasıldır bu işler bilmiyorum, çok gelişmiş bir ülke değil malesef, ingilizcem de çok yeterli olmadığı için kendimi yeterince ifade demeyebilirim :44: misafir olayı gerçekten tetikliyor ama ben genelde müsait değilim diye geri çeviriyorum, şimdi bayram geldiği için tabi geri çeviremem, bunun etkisi olur mutlaka, bayrama evi iyice pırıl pırıl yaparsam, belki ondan sonra yeni bir başlangıç yapabilirim Led_BiR_Vele_DisTiri Amaaaan Zırt! tek ayak

zAnka yazdıklarınızı okurken aklıma şöyle birşey geldi; Eğer imkanınız varsa, hazır bayramda yaklaştı, eve yardımcı bir bayan alın, ev şöyle dip-köşe iyice bir temizlensin. Sonra evin kirlenmemesi ve dağılmaması için, herseyi yerli yerinde bırakmaya, çamaşır, bulaşık biriktirmemeye vb. çalışırsınız ve bu sizin için bir başlangıç gibi olur. Dağınıklık arttığı oranda mekanda enerjide düşer. Dağınıklık kendinizi yorgun, yılgın ve uyuşuk hissetmenize neden olur. E

canım bende daha 20 günlük evliyim ayrıca çalışıorum sabah 8:30 akşam 18:00 arası akşam evime gidiyorum ve hergün 2 kilometre yol yürüyorum sabah ve akşamları ulaşım araçları malesef iş yerime uzak yerden geçiyor eve gittiğimde eşime ilk önce bi çay yapıyorum o çay tv falan uğraşırken bende hemen girişiyorum temizliğe süpürge açıyorum 10 dakika bişi yani sonra bulaşığım varsa onları yıkıorum ama mutfağa girmeden önce çamaşırlarımı makineye atıyorum mutlaka onlar yıkanırken mutfağımı temizliyorum bak tezgahın üzerine temiz bi bez ser çaymı içtiniz 2 bardakmı çıktı hemen onları yıka koy bezin üstüne hemen anında ama kirlendiğinde yıka bulaşıklarını koy beze kurur onlar sonra elime bi toz bezi alıorum tozunu alıyorum eşyaların çamaşırlarımda yıkanınca asıyorum sonra kocişimin yanına oturuyorum vakit bile kalıyor bazen poğaca börek çörek yapıyorum asıl temizliğimi cumartesi yapıyorum dip köşe pazara bişi bırakmıorum gezeriz dinleniriz diye bugünün işini yarına bırakma felsefesiyle hareket et hiç bi sorun kalmaz ilk etapta yardımcı bayan bi temizlik yapsın ondan sonra ipin ucunu bırakma kocişine güzel yemekler yap biraz kendine gel yahu toparlan çok geçmiş olsun ayrıca inşallah tez zamanda düzelirsin emin ol insan kendi evini temizlerken çok mutlu oluyor ben işteyken bile akşam olsada evime gitsem temizlik yapsam diye düşünüyorum

hepinize güzel güzel cevap vermek ve rahat bi şekilde uzun uzun yazmak için bekledim, zaten girip bakıp çıkıyordum sadece . push ;

Sabahtan beri konu sahibinin online olması ve hala yorumlarımıza cevap alamamış olmak; ''kişi isterse ona yardım edebilirsiniz'' sözünü hatırlattı...

Bu iyi bir fikir. Bayrama 3 gün var. 3 günde bal gibi yap evini. Bugün mutfakla uğraş sadece. Akşama epey vakit var. Bulaşık ve tezgah üstünü bitir. Yarına da banyo ve tuvaleti dip köşe temizle. Cumanın programını da yarın yaparız. Ha gayret. TrulyScrumptious crazy cat

canım benimmm seni anlamaya çalışıyorum ama çok bırakmışın kendini, kendi kendini motive etmeye çalış başaramayacağın birşey değil bu evi çok dağınık tutmamaya çalış böyle olursa emizlik yapmak gözünde büyümez daha yeni evlisin sanırım ne demek kendime yemek bile hazırlamıyorum insan önce kendini sevecek kendine saygısı olcak klasik olacak ama eşini şaşırt evini güzelce temizle güzel yemekler yap güzelce giyin salma kendini hayat çok kıymetli zaman da... 1Sen

Canim seni cok iyi anliyorum. Ben de 7 aylik evliyim, Ingiltere'ye yerlestim. Ilk hafta yeni yerler gorme heyecani vardi yavas yavas o yerini depresyona birakmisti. Evden cikasim bile gelmiyordu artik. Ailemi arkadaslarimi ozluyordum, evimi isimi herseyimi arkamda birakip gelmistim. Ankara'da kendi evim param arabam herseyim varken bir anda baskalarina bagimli hale gelmistim para kazanmiyordum birikimim vardi ama o da suyunu cekti zamanla. Alisverise gitmek istiyordum arabam yoktu bir de burada direksiyon sag tarafta, esimin arabasini da kullanamiyordum. Bagimsiz olmayi ozlemistim. Sonra kriz vardi is yoktu, aylarca is aradim onun stresi vs.. Yani bak beterin beteri var bir de ben psikoloji mezunuyum dusun artik... kendi sokugumu dikemedim yani anlayacaginiz. O aralar icimden ne temizlik yapmak geliyordu ne baska bir ev isi. Oda dagiliyordu asiri rahatsiz oluyordum ama elim ise gitmiyordu bir turlu. Mutfagi guc bela yapiyordum onu da hatta cogu zaman esim yapiyordu oyle diyeyim ben size. Zamanla alismaya basladim arkadas edindim is buldum vs. Moralim duzeldi silkinip kendime geldim. Simdi her isi beraber yurutebiliyorum zorlanmadan. Basta icinizden gelmiyor tabi ama bir yerden baslamak icin kendinizi biraz zorlamalisiniz. Yapilacak cok sey olunca insan nereden baslayacagini sasiriyor ve hepten vazgeciyor. Bence once bir plan yapin. Mesela mutfak gunluk bir istir zaten siz eger bulasik ciktikca makineye koyar veya hemen yikarsaniz, veya hemen yikanmayacaksa bile en azindan yemek biter bitmez tabaklara su gecirirseniz onlar kuruyup kalmaz. Birikmesi cok daha kotudur o yuzden kendinize prensip edinin, her gece o mutfagi temiz birakip sabah temiz bulacagim diye. Temizligi her gun yapmaniza gerek yok su durumda haftada 1 silip supurseniz, banyolari hemen cifleseniz tamam o yeterlidir kendinizi kaldirabileceginizden daha buyuk sorumluluk altina sokmayin birden. Ama diyelim birsey dokuldu onu ertelemeyin aninda temizleyin. Zamanla kendi duzeninizi oturtursunuz. Ya da durumunuz varsa bir yardimci bulun, o temizlediginde de tertemiz mis gibi kokan evinize bir bakin evinizi cok daha fazla seveceksiniz, ve bu temiz hali korumaya calisin. Utuyu haftada bir yapabilirsiniz benim annem hep pazar gunu yapardi simdi ben de onun yolundan gidiyorum. Her pazar tvnin karsisina gecip yavas yavas utunuzu bitirebilirsiniz siz de. Veya baska bir gun tabi, ben kendimden bir ornek verdim. Yemek konusunda ben zorlanmistim cunku sadece pratik seyler yapiyordum tek yasarken, cogu zaman da yakinimda oturan ananemlere giderdim yemek icin. O yuzden o konuda bilgim pek yoktu. Internetten kolay yemek tariflerine bakmaya basladim resimli, hosuma gidenleri denemeye karar verdim. Evde deneyip deneyip esime yediriyordum o begendikce cok mutlu oluyordum. Arada da esimle beraber pisiriyorduk. Oyle oyle yemek yapmayi cok sevdim. Basta uzun zaman aliyordu. Simdi mutfaga giriyorum mp3 playerim yanimda. Takiyorum kulakliklarimi basliyorum yemek yapmaya. Zamanla o kadar hizlandim ki gecen gun yemek hazir dedigimde esim sok oldu nasil yani girmenle cikman bir oldu neredeyse dedi Bunlarin hepsi aliskanlik, siz bir yerden baslamak icin kendinizi biraz zorlayacaksiniz basta uf puf yaparak bitireceksiniz sonra bitirince de mutlu olacaksiniz yavas yavas bu duzen oturacak sizin de eliniz alisacak cabucak bitecek isler. Ama boyle biriktirirseniz tabi ki cok zor gelir, kim olsa zorlanir. Kimse annesinden hamarat dogmuyor . Ben cok gec ogrendim ama su an evim tertemiz sicacik hergun guzel yemek pisiyor. Hayat boyu anneme bakip ben asla boyle olamam demistim ama su an anneme yemek tarifi bile veriyorum. Biraz klise bir cumle olacak ama, ben basardiysam bunu herkes basarabilir Moral bozmayin bir yerden baslayin, kendinize kucuk hedefler koyun mesela bugun utu yapacagim deyin ve yapin. Ne kadar zor gorunse de baslayin lutfen onemli olan ilk adimi atmak, gerisi gelecek. Muzik veya tv ile ev isini de biraz zevkli hale getirin :)) Inanin zor degil sadece simdilik size oyle gorunuyor

bende uykuya duskun bır ınsanım ve bel fıtıgım var agrılarım oldugu halde evı toplama zorunlulugu hıssedıyorum cunku esım hıc memnun kalmaz dagınık evden ve o yapmaya baslarsa utanırım :26: ve zamanla agrılarımda olsa hep evım derlı toplu kalır aslında evımı temızlemeyı cok sevıyorum tatıllerde evde vakıt gecırmk cok hosuma gıtmeye basladı önceden yatmayı gezmeyi daha cok ısterdım artık öle deil Carrie KK Cumhuriyeti

canım bırak ev için kendin içinde birşey istemiyorsun ve artık kafanda mutsuz ve olumsuzlukları at hatta gerekirse dr git hiç birşeyden zevk almıyorum de anlat durumunu benimde arkadaşım vardı şimdi 2,3 aydır piskolojik tedavi görüyor daha iyi birde yapmadıkça işler gözünde büyürde büyür canım ondan zorla kendini bulaşıkları hemen bulaşık makinesine yerleştir bir su bile içsen ortada durmasın çamaşır haftada 2,3 kere yıka az biriktir ütüsüde kolay olur vb... birde birşey sorucam bu duruma eşin ne diyor? Carrie KK Cumhuriyeti

Bırakın herşeyi, evi, temizliği, kendiniz için bile birşeyler yapmıyorsunuz. Bu şekilde bukadar boş vakit geçirmek kendinize yapacağınız-yaptığınız en büyük haksızlık.. ''Benim kendime saygım var ve böyle devam etmeyeceğim, program yapabilecek ve evimin temizliği dahil herşeyi düzenli yapabilecek bir kapasitem var. Yarın sabah ilk işim bu'' deyip başlamalısınız. Eğer bu cümlelerde belirttiklerimi kendinizde hissetmiyorsanız, düşünme vakti gelmiştir derimçç missplayful

Nasıl rahat ediyorsunuz öyle bir evde. Nasıl oluyor böyle rahat rahat anlatabiliyorsunuz. Ne olduğunun farkındasınız. Ve yapmanız gerekenlerin. Silkinin ve kendinize gelin. Biryerden başlayın artık

evin bu hali psikolojinize yansımış. bir arkadaş plan yapalım siizn için demiş, gerçekten iyi bi fikir. hatta bence evin şu anki halini bir de toparlandıktan sonraki halini fotoğrafla... en ince ayrıntılarıyla... iş yapmak istemediğinde bakarsın... hem bak gör temiz, derli toplu, ocağında yemek pişen evde ne kadr huzurlu olacaksın... hem eşin bu kdar dağınıklığa, onunla birlikte yemek yememene fln bişey demiyo mu:44::44:

E tatlım bunları baştan yazsaydın ya. Biz de sebepsiz bir tembellik olduğunu düşünüp ona göra yazmıştık. Yaşadığın birçok şey üstüste gelmiş. Psikolojik sıkıntın var belli ki. Ben eşine katılıyorum. Geçer bu günler. Ama geçmesini sen de istemelisin. Tedavine devam et, doktorunla paylaş evi halini belki tedavine yeni bir boyut da katacaktır bu durum. Led_BiR_Vele_DisTiri Amaaaan Zırt! tek ayak

Merhaba; Ataletsizlik var arkadaşım başka sorunun yok senin ve hatta hiçbir eksiğinde yok. İstiyorsun, yapman gerekenlerin farkındasın ama uygulamaya geçmiyorsun-geçemiyorsun. Yazdığın şeyler günlük hepimizin yapmakta olduğu işler... Yeni evlisin, gurbetteymişsin vs. bunlar zannediyorum ki senin psikolojını bozmuş. Burda bir çok arkadaşa yardımcı olduk, temizlik ve ev çekip çevirme konusunda. İstersen sanada planlı programlı bir liste hazırlarız birlikte, sende kaçamaksız uyarsın, ve günü gününe neler yaptığını burda bızımle paylaşırsın... Ev dagınıkken, mutfak bulaşıkla dolup taşmışken zaten ruh halının bu sekılde olması cok normal. Uzmanlar bile söylüyor, evin derli toplu temiz olması psıkolojıyı ıyı yönde etkıler dıye. 1Sen

Acaba kansızlık mı var sizde? Demir eksikliği anemisi ağır seyrederse ciddi halsizlik yapar.

sizi tetikleyecek bir faktör biliyorum... adresinizi verin size misafir olarak geleyim amannnn misafir gelecek korkusuyla:18: bütün işleri tamgaz bitirirsin yada eşinin aile büyüklerinden birine eşin haber versin... o ev akşama pırlanta gibi olmazsa ben de beyaz karanfil değilim

aslında biz sizi eleştirmedik, sadece durumu sizin gözününüzün önüne serdik ki siz de derlenip toparlanın diye. Allah inş sağlığınıza kavuştursun sizi, eşinizin yanınızda olması çok güzel.. inş bu dönemleri sıkıntısız atlatırsınız, ki bence bi yerden başlamışsınız. bugün bulaşıklar, yemek... bence yapabilirsiniz, önceleri de yapmışsınız zaten. yeterki kendinize güvenin, Allaha sığının... vesvese-şüphe durumları için bol bol felak-nas surelerini okuyun. yurtdışında okudum, oralarda maneviyat da düşük olduğu için insanın enerjisi çekiliyor, bunun için bol bol dua edin ki o maneviyatsızlıktan en az etkiyle kurtulun...