Daha önce diyet grubu denedim. Her gün yazmak zor geldi ve bıraktım. Geliyim mi gerçekten :) K kanada

Ay çok sevinirm canım ya. Daha fazla almak istemiyorum ama aşırı acıkıyorum balbazaar wingardium

Kilolu oldugunuz için değil de sağlık sorununuzdan dolayi bebek sıkıntı olabilir. önce o konuda tedavi olun, çünku kilo sebebi de tiroid. kendiliğinden zayiflarsiniz belki. eşim ilaç kullanıyor bunun için. yoksa o da kilo alır hemen

Ablamın eltisi 100 kg nin üzerinde, 3 Doğum yaptı. Kürtajları da var bu arada. Tansiyon ve bir sürü hastalığı da var. Bilemiyorum Feel Good Inc Still livin' biatch tek ayak

2. Gebeliğim.. doktor kontrollerini aksatmayın. Şekeri komple hayatınızdan çıkarın çünkü yumurta oluşmasını engelliyor. Fabrikasyon tavuk ve türevlerini tüketmeyin yüksek hormon içeriyor.. paketli ürünlerden uzak durun.. biraz egzersiz bolca dua üstesinden gelirsiniz..

Ne ilaç kullandın?

Oruç tutuyorum biraz da bu yüzden zor oluyor. Bütün gün çok acıkınca iftarda çok yiyorum. Ramazan girdi gireli diyeti tamamen bozdum _Phantom-Opera_ Her şey kızım için... tek ayak cezası Anneler

Bende 82 kilo ile hamile kaldim boyum 160 yani 25 kilo fazlam vardı.. hasimato ve insulin direncinden dolayı diyet cook zordu benim için.. tabi doktor her gittiğimde kilo ver kilo ver.. cok korkuyorum doguma kadar 120 kilo olurum falan sandim ama öle olmadı 6 aya kadar hamile oldugunu kimse anlamadı toplamda 9 kilo aldım.. doğumdan sonra da yillarca ugrasip bir kilo veremeyen ben 73 kiloya kadar düştüm emzirmek gercekten kilo verdiyormuş cok mutluyum hehhehh.. Not:hamile kalınca insan kendi icin yapamadığını bebegi icin yapıyomuş.. saglikli besledim ekmek ve şekeri bıraktım ve sadece bebeğime kilo almayı başardım...

Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim tavsiyeleriniz için verdiğiniz moral için ve yargılamadığınız için. Açıkçası herkesin yargılamasından gına gelmişti ve kesin burada da laf söyleyip akıl veren olur diye düşünmüştüm ama olmadı :) inşallah hamile kalıncaya kadar verebildiğim kadar kilo veririm. Benim çok kolay kilo alabilen bir yapım var o yüzden hamileliğin bende fazla kilo yapmayacağına inanmıyorum.

Haşimato hipotiroidi mi? P

Hayır ama doğumdan önceki gece tansiyonum 19du

Doktorları anlamak güç. Bende suanda 45 kgım hipotiroidi ve pco hastasıyım. Bana aman kilo alma yoksa insulin direnci olusur diyor bir kadin doğumcu Oteki de 5, diyip sonra duzeltip 3 kilo alsan olur. Bende e bu doktor boyle boyle dedi hocam dedigimde dogru biz kiloyu sevmeyiz diyor. o zaman neden 3 kilo al diyor hey Yarabbim.. Yine 1 deri 1 kemik arkadasim hamile kaldi suan 6 aylik hamile cok zayifsin bebek zehirlencek demisler cocugun herseyi normalmis. Valla ben cok kilolu hamileler de biliyorum ama belki hamileler diye bana kilolu gozukuyorlardir. Cokta anlamiyorum ama siz sagliginiz icin verin Sadece diyetle olmaz Spor yapmaniz lazim Spor yaparsanız sıkılaşırsınız da ve rahat kilo verirsiniz. Evde surekli diyeti düşünerek olmaz öyle Psikolijinize de iyi değil

bol su için ve hareket edin beni motive eden tek şey çocuk fikri sizde onu düşünün bence emin olun aklınıza geldi mi duraksıyorsunuz ben şahsen öyle yapıyorum 1 kilom gitmiş 3 günde ayrıca masa başı çalışıyorum daha sıkıntılı durumdayım P

10. Takıma gel sana süper motivasyon veririz

Ben de kiloluyum. Tam kararlı diyete ve akupunktura başlamıştım ve harika gidiyordu. Ama akupunktura başlayalı 15 gün olmuşken hamile olduğumu öğrendim. 87yle hamile kaldım. Şu an 93 kiloyum. Aşırı acıkıyorum. 4. aydayım ve bu aydan sonra ultra dikkatli olmam gerek. 100kiloyu görmemek benim hedefim :) doğumdan sonra yine hemen akupunktura başlayıp düzenli besleneceğim ve bol bol yemek yerine bol bol su içeceğim. Doğumdan önceki kilomdan daha zayıf olmayı istiyorum çünkü. 5 kg aldım bile şimdiden. Hedefim en fazla bir 5 kg daha almak. Haşimato hastasıyım aynı zamanda. Zor kilo veriyorum zaten ama gebelikte değerlerim çok güzel. Hamile kalabilirsiniz şu anki kilonuzla ama amacınız gebelikte çok kilo almamak olmalı. Öncelikli amaç bebeğin kilo alması zaten. Az az ve sık sık yiyerek, porsiyonlarınızı küçülterek bunu gerçekleştirebilirsiniz gebe kalırsanız.

Diyet yapmak bana da işkence. Onu yerine her zaman yediginden az ye. Abur cuburu kes ve bol hareket et.. daha genceciksin inan çabuk verirsin

Alemi boşver sen.. kendine güven yaparsın inşallah.. sitede diyet takımları var sabah akşam paylaşılıyor ne yedin ne içtin motive olursun devamlı bi göz at devamlı muhabbet halinde kalıyorsun hem canın sıkılmaz hem motive olursun.

Kilodan önce tiroid değeriniz gebelik için çok önemli. Doktorunuza danışın bu değer gebe kalmak için engel midir diye.

Bacım önce hamile kal sonra diyetisyene git hamile kadınlara çok güzel beslenme listesi veriyorlar zaten kilolu kadınlar çok almıyor merak etme, doğumdan sonra verirsin, ne hastalıkları olanlar doğuruyor 90 kilo bişey değil canını sıkma

merhaba ben de sizin gibiyim 90 kilo ömrü hayatımda gördüğüm en yüksek kilo ve Allah nasip kısmet ederse bizde bebek düşünüyoruz ama bu kiloyla hamile kalmak beni inanılmaz korkutuyor oruç tutabiliyor musunuz bilmiyorum ben elimden geldiğince kaçırmamaya çalışıyorum orucu ve belkide vesile oldu bilmiyorum iştahım kesildi ki kendimde dikkat etmeye çalışıyorum bence ruhen hazırlayın kendinizi kilo vermeye yardımcı olur inş

Peki teşekkürler P

Şimdi dr nawrozadan gibi sorayım 1 günde neler yiyorsun kaç öğün yiyorsun aralarda neler atıştırıyorsun.. Sana yiyeceği kim tedarik ediyor

Ama tatlim cok zayiflar cok kilo aliyor gebelikte genelde.. bende 55 kilodan 80 olmustum., gorumcem 100 kilo vardir ve 9-10 kilo aldi.. tabii kilo iyi birsey degil katiliyorum

Evet nasıl oldu anlamadım ama son birkaç yılda 30 kilo aldım. Doktora gittim tiroidlerimde sorun varmış ve insülin direncim de var. Dört aydır ilaç kullanıyorum. Benim asıl sorunumbir hafta diyet yapsam ertesi hafta bozuyorum. 60 kilo olduğum zamanlarda da sürekli diyet yaptığımdan hayatım böyle geçtiğinden bıktım. Kendime de kilo vereceğime de inancım kalmadı. Ve artık hamile kalmak istiyorum. Bu kiloyla hamile kalmaktan korkuyorum. Ettirmek de istemiyorum. Hem artık hazır olduğumdan hem de hayattaki planlarım da ertelememem gerektiği yönünde. Tabi ki hayatta her şeyi planladığımız zamanda olacağının garantisi yok ama insan hayatını programlamadan da doğru şeyler yapamıyor. Kısaca ben ne yapmalıyım? Kilo verecek motivasyonumun olmamasıyla ve hamile kalma isteğimle ne yapabilirim?

esiniz kilolariniza ne diyor 30 kilo aldım demissiniz evlendikten sonramı aldınız.

Hepimizin derdi 105 kilo ile hamile kaldım 32+6 olduk 11.5 kilo aldım oda gebelik şekeri yüzünden diyet yapıyorum diye yoksa daha ne kadar alirdim bilmiyorum Stardust07 All iz

Ben de 36 yaşındaydım, 95 kiloyum, boyum 1.58, 2,5 senelik evliyim, 2 yıldır deniyoruz çocuk için ama sebepsiz infertilite ile mücadele ediyorduk ta ki bugüne kadar, bugün 4 haftalık hamile olduğumu öğrendim. Ben de birçoğumuz gibi hemen hamile kalırım diyordum ama 2 sene uğraştım, sorun yok ama olmuyordu, en sonunda doktor kiloma bağladı, özel hastanelere de gittim devlete de gittim, en son devlette polip ameliyatı oldum, 1 ay sonra artık aşılama yapalım dedik, doktorun bana söylediği şey, "ben hayatımda böyle kilolu görmedim, bu kiloyla mı hamile kalmaya çalışıyorsun?" bunu söyleyen devlette bir kadın doktor, ağlayarak odasından nasıl çıktığımı bir ben bilirim bir Allah bilir, hemşire bile beni sakinleştirmek için hastasını bırakıp yanıma gelmişti, vki 35 üzeri olanlara hastanemizde aşılama yapmıyoruz dediler, benim de 39.5 'tu, gerçi o doktoru sonra sabim aracılığı ile şikayet ettim o ayrı konu da, şuan 95 kilo ile 4 haftalık gebeyim:) İnşallah çok uğraşmadan sizlerde de hamilelik haberini alırsınız, Rabbim isteyen herkese nasip etsin inşallah

Az yapın yemekleri. Biraz küçük tabak kullanın. Evet zor ama imkansız değil. İsteyin yeter. Burada da kadınlar destek olarak zayıflıyor. Aralarına katılabilirsiniz

Öyle şeyler yemiyorum zaten. Bir ekmeği kesemiyorum bir de sağlıklı da olsa olan yemeği çok yiyorum. Zararlı olanı yemekten değil de çok yemekten böyle oldum. İnanın artık ağlamaktan yoruldum ama bu işi çözemiyorum üç kez de diyetisyene gittim

92 kilo ile hamile kaldım. şu anda 32. haftadayım ve 3 kilo aldım sadece. kilolu olunca kilo alınmıyor galiba gebelikte ya da benim iştahım kesildi yemek yiyemiyorum, bulantım hiç geçmedi belki de ondan.

Ben de 87 kiloda hamile kalmistim, tek soyleyecegim şu olur, hamileyken 4 4 luk saglikli beslenip, paketli gidayi, şekeri, fazla karbonhidrati, asitli icecekleri hayatinizdan cikarip az kilo almalisiniz. Suanda da kac kilo versen kardir. Kajmery34 Arrivederci KK❤ tek ayak

Fit ötesi hamile kaldım. Hamileliği sadece 11 kilo alarak tamamladım. Bütün hamileliğim sporla, pilatesle, motivasyonla geçti. Kesinlikle normal doğum yapacaktım, ama 36 saat sancı çekmeme rağmen anca sezaryenle doğum yapabildim. Benden 20 cm kısa, 125 kilo bir tanıdığımsa, benden daha rahat bir hamilelik geçirdi. Daha kilo da aldı. Ve çok rahat bir şekilde normal doğumla da doğuruverdi. O sebeple 90 kilo, çok da hamileliğe engel değil sanki.

Ikıncı ogluma 79 ıle hamıle kaldım 100 kıloya cıktım suan bebegım dokuz aylık 15 kılo dogumda gıttı bes kıloda kendı cabamla, kucucuk bebegımı her sabah babaannesıne bırakıp yuruyuse cıkıyorum nedenmı daha mutlu ve özgüvenli anne olmak icin suan 80 kıloyum belkıde daha düşük vermem gereken 20 kılom daha var ama cok kararlıyım eskı halıme dönücem. Bu zmana kadar bekledim bebegım emdıgı ıcın sende yapabilirsin once dıyetısyene basla her sabah aksam yürü bak nasıl vermeye baslıcaksın bol su tüket, kılo akıp gıdıyor zaten daha cok motıve olacaksın. Bır ornek daha teyzemın kızı üç ayda sabah aksam ikişer saat yürüme ıle 95 kılodan 70 kıloya dustu. Yanı sen yeterkı ıste, azmet yapabılırsın. Sonucun da bebiş var onun ıcın çabala devlet hastanesinin ücretsiz dıyetıslerı var onlara gidebilirsin.

Eşim haşimato hastası ve insülin direnci var. 3 ayda 93 kilodan 79 a düştü. telefonuna program indirdi, kalori sayarak ve günlük sıkı yürüyüşlerini yaparak başardı. Tek başına zor diyorsanız buradaki diyet sayfalarına bakın, destekle daha iyi ilerler...

Mesaj atarsan çok sevinirim. Boyum 1.71 bu arada _Phantom-Opera_ Her şey kızım için... tek ayak cezası Anneler

Evde dikkat etseniz? Mesela abur cubur veya çok kalorili şeyler evde olmazsa tüketmezsiniz.

Ekmek yediğin sürece kilo vermen zor. Sadece ekmek değil glüten içeren şeyleri tüketme bak nasıl tiroitlerin bile düzeliyor.

86 ile hamile kalip 113le doğum yaptim. Tedaviyle gebe kaldim. O redavi surecinde diyet yapmadigima cok pişmanım. Doğumdan sonra gecen yilda kg veremedim. Kızım 22 aylik oldu. 13 martta 101.8 ile başladım. Şuan 93 civarindayim 2 ayda 8 kg civari verdim

inatçı olmak lazım ama önce kilo almana neden olan sağlık sorunlarını hallet.. K Kuf Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bide şöyle bişey var hep yarın diyete baslicam dedikçe sunuda yiyim bunuda yiyim oluyor Sonra o diyet baslamayinca kilo aliyosun Yani kafana takma taktikca daha çok yiyosun Ya amaaaan ne olursa olsun. Diyeceksin Yada diyet başka yol yok Kalimeeero Göktürk ♥ Anneler

Çorba için ve kalkın sofradan. Namaz kiliyorsaniz onu kilarsiniz, kilmiyorsaniz biraz evde yürüyün, çay için zaman geçirin ve tekrar oturun sofraya küçük bir tabak yiyin. Sahurda devam edersiniz. Tıka basa yemenin manası yok. Hızlı yiyince çok kilo alıyor insan. Bir aynanın karşısında yemek yerken kendinizi izleyin ; bakın bakalım yavaş yiyince nail görünüyorsunuz hızlıca tıka basa yiyince nasıl görünüyorsunuz. Her şey insanın elinde. Ekmeği kesemiyorum demeye hakkınız yok eğer kilo vermek istiyorsanız. Ekmeği azaltacaksiniz. Unlu gıdaları sileceksinuz, yavaş yiyeceksiniz. Yürüyüşe çıkacaksınız. Bol su iceceksiniz. Istediginiz her şeyden az az yiyeceksiniz. Hepsi bu.

Sana tavsiyem sakin kilo vermeden hamile kalma Sana eziyet olur 56 kilo idim Hep minyondum Hamilelikte 25 kilo aldım 80 oldum Son 3 ayımda yürümek bile işkence Heryerim şişti Ayağım 36 idi 39 oldu kilodan S bedenden XL a geçtim Sen zaten kilolusun bir de kilo alırsan çok sıkıntılar yasarsın Kilonu ver öyle düşün

Hanım efendi insülin direnci için endokronolojiye gidin bilmiyorum oggt yaptırdınız mı o sizi yönlendirecek insülin dienci olanların diyeti daha farklı oluyor ve ayrıca ilaç verılıyor cunku glikozu hucreler kullanamıyor ve sürekli yeme istegı oluyor ilaç iştahınızı baya azaltıyor ve bunu direnci ancak egzersizle kırabılırsınız size basarılar ben yendım yenebılırsınız Iron Lady Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben de evlendikten sonra 10 kilodan fazla aldım, sürekli 50 kilo olduktan sonra hamile kalayım falan diyordum ama şu an 2 aylık hamileyim ve 72 kg de hamile kaldım Ama mide bulantısından hiçbir şey yiyemiyorum 2 kg verdim, belki daha da vericem çünkü devam ediyor bulantılar. Yani demek istediğim dikkat edersen hamilelikte çok almazsan sorun olmaz, zaten ilk aylar bulantın olursa kilo bile verirsin.

15kilo vermiş biri olarak yazıyorum ki kilo vermek tamamen senin kafanla alakalı. Yani psikolojik olarak kendini tetiklersen mutlaka verirsin. Öncelikle günde en aşağı 2-3 litre su içmen lazım. Haftanın 3-4 günü 1saat yürüyüş yapman lazım ama hafif tempolu. Şekeri kesinlikle hayatından azaltarak çıkart. Ve en önemlisi de porsiyonlarını küçült. Veren insanlar nasıl veriyor? Kimsenin senden bir fazlası ya da eksiği yok değil mi?

Zorunluluktan değilde mutlu olmak için kilo kaybetme bilincine varınca istesende duramıyorsun kilo kaybetmeye devam ettikçe daha da mutlu oluyorsun böyle bi döngü bide diyet olayını doğru bulmuyorum diyet yerine ben artık sağlıklı besleniyorum düşüncesi beyni aç mı kalıcam telaşına düşürmüyor

önceden preeklampsi geçirdiniz mi?

diyet tek basina yapilmiyor ben onu anladim burada diyet gruplar var oralarla gorusun birileriyle diyet yapmak daha kolay bu sekilde 1 ayda 5 kilo verdim bende hasimato ve insulin direncli pko hastasiyim

Tiroid için de insülin için de ilaç kullanıyorum. İlacın iyi geldiğini hissetmeye de başladım. Daha önce çok kez diyet yaptım üç kilodan fazlasını veremiyordum zaten bu yüzden doktora gitmiştim.

bak aynı şekilde hamile kalmışız bende 93 tüm diyete başladım 87 oldum süpriz hamile olduğumu öğrendim.. toplamda 5 kilo falan aldım 7. ayındayım doktorum gebelik diyeti verdi istersen mesaj olarak atayım.. diyet dediğim ara öğünlü sağlıklı beslenme listesi yani.. P

Ben 74 le hamile kalmıştım. (85 olurum diyodum) Aynı 74 kg ya döndüm. (38 di yaşım) Çekinceniz daha da alırsam ise sanmıyorum. Bbkten sonra gayret edersiniz verirsiniz. Hem siz gençsinizdir. Kg vermek daha kolaylaşır inşallah. fittanne

konu sahibi arkadaşım malesef iradenin kaynağı içinde gizli.. sen istediğin kadar diyetisyene git yahut burda diyet gruplarına dahil ol iradene sahip çıkamazsan mümkün değil kurtulamazsın.. bak ben 6. takıma katıldım diyet gurubuna 6 kilo verdim öyle hamile kaldım.. 93 kiloyla başladım 87 kiloya düşünce süpriz bi şekilde hamile kaldığımı öğrendim.. şimdi 7. ayım bitmek üzere yeni yeni o kiloya geldim.. ayrıca gebelik şekerim az yüksek çıktı sanırım insülin direncine bağlı bişey.. diyetisyene yönlendirildim diyete başladım aslında diyet değil sadece listede gereksiz kilo yapan yiyecekler yok onun dısında eti, meyvesi, yoğurdu, ekmeği herşeyi var.. diyete başlayalı 9. günüm kilom sabitlendi 92-93 arası gidip geliyorum.. 1.75 boyum var. ayrıca kilo hamilelikte preeklampsi ve gebelik şekeri vs gibi sıkıntılara yol açabiliyor.. istersen hemen uygulamaya başla ne kadar az kiloyla hamile kalırsan o kadar sağlıklı olursun.. bebeğini düşün onu fazla kilonla sıkmanın strese sokmanın anlamı yok.. boyun kaç bu arada?

Bayanlar aranızda polik over olup gebe kalan var mı? Ilacla veya kendiliginden