Bence siz Su altındayken anı nefes almışsınız ondan olmuş nefes egzersizlerini yavaş yapın bir süre

Tabi ki hayir

O spazm teahisi kim koydu?

Çocukluğumdan beri yüzüyorum. Senin yaşağıdın ani bir şok. İlk zamanlar oluyor. İstemsizce nefes almayı karıştırıyorsun. Zamanla yüzdükçe su ciğerine kaçsa bile iki öksürüğü yoluna devam ediyorsun. Havuza girmeden önce suya kafanı sokarak nefes egzersizi yap. Bu gibi durumlarla daha az karşılarşırsın.

Panik atak ile alakası yok panik atak buna denmiyor Ciğere su kaçınca nefessiz kaldım haliyle de panik oldum ilk defa oldu havuzda bu kadarı çünkü panik atak bambaşka birşey R

Ben hemen panik olan birisi oldugum icin yuzmesi 35 yasinda kendime telkin vere vere sonunda ogrendim. Kursa da uzun sure gittim. Kurs hocaniza durumu anlatin, size egzersizler verir. Benim bir hocam o konuda cok iyiydi, simdi sol ayagini kullanma, simdi sag ayagini kullanma diye odevler verirdi, ola ki acikta kramp girerse falan diye. Aynen suyun altinda belli sure gitme odevim de vardi, cok zor oldu basarmam. Denedikce korku azaliyor. R

Bilgim yok kuzum ama siz yinede bir doktora gidin baksinlar ne olur ne olmaz

Zamanla asarsin, tam ogrenemedigin icin panik yaptin bence. Cok kucuk yasta ogrendim hatirlamiyorum bile. Denizin en koyu ve derin yerinde babam bizi firlatirdi, ben kendim cikardim sitede havuz vardi ama ben denize kacardim. Deli gibi de acilirdik, buyudukce acilmiyorum ama suan asla acilmam, kucuk yasta alismak daha iyi sanki... Tr'de beyaz kopek baligi yavrularini duyduktan sonra daha da tirstim. Denizden korkacak en son kisiyim ama artik korkuyorum. Benim cesaretim babamdan geliyordu, nasil olsa kurtarir diye. Güvendiğiniz biriyle pekistirirsiniz. Ilk etapta suyun yuzeyinde durmayi ogrenmeniz lazim ve su yutmayin, paniklemeyin. Kelebek ve kopekleme stili ile baslarsiniz. Kelebek zor derler ama bence en kolayi, kafani yuzeye cikardiginda agzinda ki suyu fiskirt. Sonra serbest kulaca gecersiniz, uzun sure su yuzeyinde dayanmayi da ogrendikten sonra iyice kapmis olursunuz. Rip'e kapılan insanlar da panikten su yutuyor bence, rip aslinda dibe cekmez ama sizi hizla aciga savurur. Insan korkar ve panikle su yutar ya da yuzmek icin cebellesir ve gucu biter panik yapmazsaniz bu isi kolayca çözersiniz

Önce iyice öksürüp, sonra da Sırt üstü yatıp, ağrının geçmesini, nefesin düzelmesini bekliyorum.

Su yutmak bu demek zaten, kimse midesine kacan sudan bahsetmiyoru. 2. Aspire etmek degil bu, aspire etmek yani aspirasyon cigere kacan suyun/sivinin hava yardimiyla cekilmesi. Lutfen internetten okuduklarinizla doktora gitmiscesine bana laf sokmaya calismayin, cok komik duruyor burdan D dgdln

Yani bu kadar panikliyorsan herkes yüzmeyi öğrenmek zorunda değil. Bu dediğinizi ağzından burnundan su kaçıran herkes yaşıyor zaten açılana kadar

Aynen nefesi yapıyodum aslında nasıl kaçırdım anlamadım hızlı yapayım derken oldu zaten duvarda çalışıyodum panik yapıp kaçırmadım. R

Nefes egzersizinde başını suya sokuyorsun, sonra bir süre sonra çıkarıyorsun. Yaşadığınız korkmanizla ilgili, su altında nefes alırsanız küçücük kovada bile dediğinizi yaşarsınız. yenGEnC

Spazm dediğiniz, göğsünüzün kitlenmesi, nefes alamama haliyse yaşadım. Çok abarttığınızı düşünüyorum. Birşey olmaz, rahat olun

Denizde hic dalga yememissiniz belli ki. Onun bi detuzlu su versiyonu var ki off. Bisey olmamistir merak etmeyin havuzda denizde orta ayar yuzme bilen ya da yeni ogrenen herkese oluyo WOMAN

Kendi kendinize teshis koymayin. Yasadiginiz sey son derece normal. Havuza, denize giren herkes su yutar

Biraz fazla korkmuşsunuz sanırım anlıyorum sizi, harika yuzemem ama idare ediyorum genelde tatilde 190 lık havuzda tam çıkarken elim kaydı ve dibi boyladım, çok yorulmuştum zaten ömrümden ömür gitti çıkana kadar şimdi daha temkinliyim. WOMAN

Çok teşekkür ederim

Öyle olur su yutunca panik yapmadan diyafram nefesine odaklanın bir kaç sn de geçer :)

Ay cidden pardon o zaman

Mune cum ya WOLFROG bu arkadaş sapık gibi konularımın peşinde direkt engelleme gibi bişey olsa hiç göremese mesela benim konuları ama nasıl geçirir gününü yazık başka bir işi yok galiba :))))

E ne olacak, denizde havuzda su yutmak kdr normal birşey yok ki.

Bana sorulan soruya da cevap vermişsiniz evet en iyi siz biliyosunuz zaten benim ne yaptığımı da senaryo gibi yazmışsınız hayal dünyanız çok geniş R

Hayır aslında su kaçtıktan sonra nefesim kesilince panikledim. Yani herkesin yaşadığını düşünmedim. Hırıltı derin bir nefes darlığı sesim çıkmıyor öksüremedim filan bi değişikti. Belki uzun süre sonra başıma geldiği için olabilir. Tekrar gelse panik yapmam. Zaten çok ileri hedeflerim yoktu başlarken ama hoşuma gidince stilde öğreneyim dedim R

1.40 da nasıl su yuttunuz dibe mi daldınız?

Aslında batmak lazım dibe bata bata su içinde durmaya alışıyor insan . push ; WOMAN

Evet ani alıp fazla su kaçırdım ama nasıl aldım onu anlamadım boşluğuma geldi muhtemelen. Yavaş yapayım çok teşekkürler

Ben de öyleyim suda özellikle panik oluyorum. Önceki öğrenme durumlarımda başarısızlıkla sonuçlanmıştı. Bu sefer hocam iyi ben de daha cesaretliyim epey de yol aldım nefesli yüzme öğrenme yolundayım. Ben de başta nefesi yapamadım epey demekki hala iyi değilim. Bugün kü olay baya panikletti. Ama şu an düşündüm de yaşamak da gerek bi daha başıma gelirse daha sakin olurum.

Az önce doktora muayene oldum göğüs hastalıklarına o da öyle söyledi. Su yutmak değilmiş aspire etmekmiş yaşadığım. Yutabilsem mideye giderdi mantıken boğuluyor gibi olmazdım akciğerime kaçmış yani. Nefes boruma kaçtığı için olmuş. Herkes su yutar benim yaşadığımı da yaşar ama bu basit su yutma değildi. Tam görmeden ne yaşadığımı son derece normal demeniz de doğru değil asıl

genzinize su kaçtı ise anlık zaten bi yutkunamama nefes tutma konuşamama durumu oluyor bu çok normal. Siz suyun altında ya istemeden nefes aldınız yada ağzınızı açtınız. Bunlar normal şeyler, yüzerken panik yapmamak gerekiyor. Ben denizde yüzerken açıldığımda, ayağıma kramp girmişti. Tek yapabildiğim nefesimi tutarak dibe batıp beklemek oldu. Paniklesem buralarda olamazdııım. Sakin kalın ne olursa olsun

Mune yanlis etiketlemis dikkat cekmeye calisan bu arkadasimiz, beni kastediyor sizin sapiginiz falan degilim, inanin umrumda degilsiniz. İnsanlar burda yazilanlari okuyor, yanlis yazdiklarinizi duzeltiyorum. Yoksa sizin cigerinize su kacmis, mideniz siyla dolmus falan benim icin onemli degil inanin

Ne güzel babanız varmış şanslısınız Ben de açılamam sanırım sığlarda yüzsem yeter de artar bile. Yada bele bağlanan koruyucu şeylerle olabilir gizemliasli

Hayır ya siz üzerinize alındınız doğru etiketledim sürekli mesajlarıma emoji koyuyor konularımdan engelli olduğu için yazamıyor doğru kişiyi etiketledim yani. Siz niye üzerinize alındınız yahu

Ciddi birşey yok hızlıca kendime geldim neyseki sadece o 10-15 saniye kötüydü. Pes etmiycem ama hocayla epey çalışmam gerek Teşekkür ederim R

Yani nasıl tolere edeceğinizi bilemediyseniz, aşırı tepkiler vermiş olabilirsiniz. Benim de açık denizin ortasında saçma sapan hareketler yaparken ya da kıyıda büyük bir dalga ile böğrüme çok su kaçtığı oldu, ama geçti.

Cigerinize su3 geçerken nefes3bprunuzdan geçiyor ve doğal olarak nefes alamazsınız. Sonrasında da ciger6o suyu3disari atmak için uğraşır. Yani normal R

Kendim buldum boğulmayı araştırırken. Hırıltı, konuşamama, nefes alamama ve çok kötü bir panik hali. Hayır nasıl oldu onu anlamadım su kaçırdığımı hissedemedim hızlı yapıyodum. Kenardayım zaten ortalara da gitmiyorum neyseki kısa sürdü açıldı kısa sürede. R

Haklısınız başıma ilk defa gelince panik oldum

Hayır hekimlik dilinde aspirasyon deniyormuş doktor kendisi söyledi. Siz doktormusunuz? Bilmeniz lazımdı o zaman bizzat duydum çünkü. Bence siz internetten aspirasyona bakıp söylediniz tıp dilinde farklı olabilir ki. Dışardan bir cisim yada sıvı kaçınca aspirasyon deniyor aynen böyle söyledi.

Ayy yok yemedim deniz de korkutuyor beni kıyı ve dalgasız denizde çok az tecrübem var. Denizde de hocayla ilerlemem gerek bir süre:/ R

Kendim okudum internette. Havayolu daha fazla su girişini engellemek için kendisini kilitliyormuş. Çok kötü bir histi. Tabi panikte oldum. 10-15 sn sürdü normale geldim tamamen ama korku oldu epey. Zaten havuz 1.40 ben de duvar yanındaydım. Su yuttuğumu anlamadım garip olan o oldu fazla derine dalmışım. R

Ben öksürmeyi denedim ama hırıltı ve konuşamama panik yaptırdı. Belki de ilk defa başıma geldiği için de olabilir. Devam edip alışmam gerekecek. Normalde de boğazıma arada su içerken vs kaçar bazen zorlar ama havuzdaki korkuttu. Daha dikkatli olmalıyım. Sırt üstü yatmak en temizi doğru . push ; R

İnşallah anlamadan fena kaçırdım. Biraz yorgundum girmemeliymişim aslında ama inat işte. Nefes egzersizini arttırmam gerek teşekkür ederim D dgdln

Arkadaşlar yüzme kursuna gidiyorum. Hep korktum bu yaşa kadar. Nefesli yüzmeye çalışıyorum aslında fena da gitmiyordum. Bugün sitedeki havuzda havuzun boyu 1.40 nefes egzersizi yaparken nasıl oldu anlamadım. Akciğerime su kaçtı ve birden nefesim kesildi. O an çok kötüydü. Annem başımda ama derdimi anlatamadım başta. Sonra o da panik oldu 15-20 saniye sürmüştür. Böyle hırıltı şeklinde ne konuşabiliyorum ne nefes alabiliyorum kaslar kasıldı herhalde. Sonra bir anda düzeldi normale geldim ama çok korktum. Baya da yol almıştım. Akciğerde problem varmıdır bir doktora muayene olayım mı? Sizin başınıza geldi mi?

Ciddi birşey varsa gidin geçmiş olsun. Yuzmekten pes etmeyin.

Aynen hafif ağrı da var. Daha önce de şurup içerken nefes boruma kaçırmışım yıllar önce o zaman da benzer hırıltı konuşamama olmuştu.