Karın guruldaması geldiği anda öksürür gibi ses çıkarın. Belki biraz o sesi bastırır. Gaza bişey diyemiyorum. Kafaya taktıkça daha çok olur bence. Aldırma. Unut gitsin. Çıkar aklından. Kaçsa ne olur en fazla diye kendini telkin et.

önceden benim de oluyordu strese bağlı demişti doktor ve gaz söktürücü vermişti rahatlatsın diye. o sıralar çalışıyodum, malum iş stresi vs derken böyle oldu. ama senin stres vs değil cok enteresan benım aklıma huzursuz bagırsak sendromu geldı. acaba bı gastroentorolojiye mı gorunsenız... . push ;

Psikologa anlatmaya cekinebilirim bunu M

Kendi kendime cozemem mi peki S

Düşünmeyin. Ne zaman stres yapsam karnım guruldar hem de ne guruldama! Sanki bir yüz yıldır yemek yemiyorum. Oysa ramazanda 15 saat oruçluyken hiç guruldamaz. Hep psikolojik. Daydream_ Guru Anneler

Evet sorun etmeyince ortadan kalkar ama onu yapmak o an zorlaşıyor Şuan yattigim yerden cok basit gibi duruyor ama sessiz bi ortamda insanlarin icinde yine basliyor ozellikle sinavda benimde sizin gibi

Bağırsaklarımız ikinci beynimizdir, o nedenle bu konuda çok şartlanmayın panik bozukluğa çevirebilir. Ki başlamış, bence doktorla görüşün ve rezene çayı tükeyin çok faydasını göreceksiniz.

Deniycem cok tesekkur ederim

canım takıntı olmuş biraz galiba, biraz psikologla konuşup rahatla bence.

Ya bir psikoloğa danışacaksın ya kendin kafanda bitireceksin takıntı olmuş. M

Ay bende karın gurultusu takıntısı var. Üniversitede sınıfta guruldadi ve herkes güldü. Çünkü sabah erken kahvaltı etmezdim. Sonra her sabah kantinde yedim ama o utanç ve takıntı geçmedi. Mide ilacına başladım hiçbir gurultu kalmadı. Ama onu sürekli icemezmisim Dr tehlikeli diyip yazmayınca gurultulu günler geri gelmişti. İş hayatında da toplantı günlerinde acayip stres olurdum. Bi keresinde de yeni görüştüğüm bir erkek arkadaşımla sinemaya gittik filmde guruldadi çocuk aciktin mi diyip yiyecek bişeyler getirdi utancımdan bi daha gorusmemistim Psikolojik herhalde ya sıktikca gurulduyor mide. Şimdi hiç umursamıyorum farkında bile değilim mimsiar

Bundan 5 sene önce üniversite sınavına hazırlanırken benimde böyle bir sıkıntım vardı. Ben sınavlarda karnımdan ses çıkacak diye sınavlara girmediğimi biliyorum çünkü baya baya yüksek sesler çıkıyordu Ben kendimce çeşitli yöntemler yeme düzenimi değiştirme, rahatlatıcı çaylar ile hafifletmiştim. Bir de kendi kendime ne olacak ucunda ölüm yok ya çıkarsa da çıkar diyerek rahatlatıyordum bir süre sonra kendimde sorun etmeyi bıraktığımda ortadan yok oldu :) Her şey beyinde bitiyor sende sorun etmeyi bırak biliyorum seni anlıyorum biraz zor olabilir ama aşılmayaccak bir şey değil şimdi o hallerime gülüyorum :) boşuna o günlerimi kendime zehir etmişim.

Hamileyken bende olmuştu hatta is yerinde sesli çıkardım bile bir kere. Üç kişi yanyana oturuyoduk eşim bile dalga geçmeye başladı şakayla karışık ama tutamıyorum. Neyse ki şimdi iyiyim, insanlık halleri bosver

Çekinilecek hiçbir şey yok, nefes almak nasıl canlılığın gereklerindense gaz çıkarmak da aynı şey. Biyolojik olaylar utanmayı gerektirecek şeyler değildir, uluorta kasıtlı yapılmadıktan sonra... Midemizin çalışmasından utanıyor muyuz, bağırsaklarımız çalışınca mı ayıp oluyor?

Sal gitsin

Kizlar meraba benim sıkıntım biraz komik gelebilir size, ben topluluk icinde sessiz anlarda gaz çıkarmaktan çok korkuyorum. Bunun icin kendimi sıkıyorum surekli onu dusunuyorum ve bu beni cok rahatsiz ediyor. Bazen siniftan aniden ciktigim bile oldu Aslinda çok bir şey yok ama kendimi oyle sartlandirdigim için yaparım rezil olurum diye korkuyorum kendimi sıkıyorum ve bu sorun son 6 ayda falan ortaya çıktı daha önce hiç yoktu Bi kere sınavda ishal olmuştum, çok hafif bişey cikti karın guruldusu gibi ama kimse duymadi bakmadi da zaten, ondan sonra bu korkum basladi ve bana hayati zindan ediyor Sizin aranizda da bu sacma seyi yasayan var mı sanmıyorum ama

Pskolojik bir sıkıntıya dönüşmüş gibi pskologla gorusebilirsin

sigara kullandın mı şu sıralar? stres yaptığın ya da seni üzen bi durum var mı?

Fissss diye koyu verin J

Sal gitsin yahu. Kokarsa senindir. Kokmazsa hic senin olmamistir.

Sesli güldüm allah da seni güldürsün. Büyüklerimiz osuruga gülenin osuruk kadar aklı olmaz derdi ama benim en çok güldüğüm şeylerden biri

Dusunmeyince gidiyor ama insan dusuncelerine hakim olamiyor iste

Askolsun

takinti olmus ve hayat kaliteni etkiliyor. psikologla gorus.

Hayir kullanmiyorum Hic bi sorunumda yok ama

taktiğin sey sana bela olur. olmayacagi varsada olur

elbette. takintilarin bi cikis noktasi olur genelde. sizinki de yasadiginiz olay. yani benim acimdan bahsi bile gecmeyecek onemsz bi konu ama sizin acinizdan hayatinizin merkezinde bu konu. bu durumda bi destek almak iyi gelecek. ne desek ne kdr normallestirsek bos smdi burda. kitlenmissiniz o konuya.

Dusunmemeye calis karninin agrimadigini sikinti olnadigini dusunup rahatlamaya calisabilirsin

Aman onlar neler duyuyorlar. Hatta bazen kendileri açıyor konuyu

rezene çayı mide ve bağırsaklarımızdaki hava boşlukları ve gazı çıkarıp sindirimimizi rahatlatıp düzenler. Emziren anne ve çok gazlı bebekler için eczanelerdede satılır görmüşsünüzdür. Deneyin farkı anlayacaksınız. B

Aa yorumunuz icin tesekkur ederim, rezene cayi ne icin?

İşe yarar mı sizce