3 lt yakın tüketmeye ccalisiyorum canm E

spor ve diyet. başka sağlıklı yolu yok

ben akşam 6 dan sonra yemeyerek ve limonlu su icerek baya kilo verdim 40 beden bazen alttan 42lere bile girmişti totom şimdi 36-38 beden oldum. Hala devam ediyorum ve son bir kac haftadır da hafif egzersiz ekledim deneyebilirsiniz

zayıflamak için neler yaptığını sorabilir miyim? E

Ciddi öneriler arıyorum. kalbiminsahibio YAĞMUR

ooo masallah baya tuketiyosun deniyecem tesekkurler P

limonlu su gunde nekadar tuketiyosun bilgi verirmisin biraz benimde fazlam var