uzuldugumde bende aynen senin gibi oluyorum derin derin nefes alip veriyorum. yillar once bu sikayetten dolayi ilac kullandim olmadi akciger rontgen falan hepsini yaptim doktor bana senin hicbiseyin yok sadece yapacagin asla stres yapma demisti gercektende dogruydu birazcik uzuleyim tamam nerdeyse oksijen maskesi takasim gelir. panik atakmidir degilmidir bilemeyecem ama benim bildigim stresten E emios

Kötü bir cocukluk ve erken yasta anneyi kaybettikten sonra, ayni sorunlari 15 senedir bende cekiyorum. Doktora hic gitmedim ama panic atak oldugunu biliyorum. Ama artik en azindan nefes sorunumu cözdüm. Nefes darligi aslinda o an vücutta asiri oksijen oldugu icin oluyor. "Hyperventilation". Nefesim daraldigi an ellerimi avuc yapip, verdigim nefesi tekrar geri cekiyorum yani bir iki kez cikan karbondioksidi geri cekiyorum, böylelikle vücuttaki fazla oksijen cikmis oluyor ve nefes darligim düzeliyor.

mrhaba kızlar. son zamanlarda nefes alamadığımı hissediyorum. sanki nefesim kesilmiş ve nefes almak aklıma geldiğinde derin derin solurken göğüsüm sıkışıyor ve bunu oldukça sık yaşamaya başladım. panik atak başlangıcı olabilir mi sizce?

Yaşayan herkese geçmiş olsun. Gerçekten yaşamayan bilemez ama geçmesi birazda bize bağlı. Bende yaşıyorum bu sorunu ama biraz atlattım sayılır. Sanırım biraz üstüne gitmek gerekiyor

aşırı üzücü bir olay yaşamakla beliren bir şey stres kaynaklı yani, aslında nefes alıyorsun fakat sana bi süredir nefes almamışsın ve nefessiz kalmışsın gibi geliyor ve hızlı hılzı nefes almaya başlıyorsun, bir süre sonra kendiliğinden geçecek merak etme seni üzen şey neyse onu düşünme hayatın tadını çıkarmaya bak üç günlük dünyada hiç ibr şey için üzülmeye değmez her türlü üzüntü zamanla geçip gidiyo olan sağlığımıza oluyo, keyif aldığın şeyleri yap geçmişe değil ileriye ve mutlu olmaya bak, geçecek merak etme...

kafanı ona takltığın için oluyor cnm, bundan biran önce kurtul, taktığın herşey insanda ayni tepkiyi veriyor... melankoliq deniz

aynen bnde de var ölecekmişim yada başklarını kaybedecekmişim gbi geliyor herşey kötüye gidecek gbi oluyor bu hayatta neden varız anlamı ne gbi düşüncelerm var hiç bişey zevk vermiyo bişey oldğnda nefes alamıyorm gbi geliyor derin derin nefes alıyorum

nefes alamadıgını hissetmek ve göğsüne nefes yetmiomus gibi olmak panik atak bölümlerinden biri kızlar.. nefes açlığı olarak geçiyor.. araştırın isterseniz.. annemin vefatından sonra bende de vardı.. ağzımı açarak ya da esnemeye calısarak nefes alabiliodum.. Allah herkesin yardımcısı olsun.. K

aynı durumu geçen hafta bende yaşadım dayanamadım dr gittim kalp elektrosu ve akciger filmi çektim temiz cıkanca bir daha yaşamadım sanırım psikolojik... T

benim b, r anda içim daralıyo yüreğim sıkışıp nefessiz kalıyorum ağlayabilirsem rahatlıyorum yoksa bir süre nefes alamıyorum ama sık olmuyo üzüldüğümde korktuğumda oluyo acaba bende panik atak olabilir miyim nefesim eski KK üyesi Anneler

Arkadaşlar geçmiş olsun.. Renklendirdiğim kısım bana bi psikiyatrist yakınımın sözlerini hatırlattı Şöyle der: ''Bizim elimizde sihirli bir değnek yok. Hastanın kendi isteği ve çabası asıl olandır. Biz sadece onu, bu isteğini ve çabasını göstermesi için motive edebiliriz.'' Yani iyileşmek için insanın kendi çabasıda zorunlu. Herşey ilaçla olmuyor malesef..

bir ara bendede çok oluyordu :) o kadar kötüydü ki doktora gittim astım veya troid olabilir diye ama doktor bana benden sağlamsın dedi:kedi: psikolojik anlayacağın arkadaşların dediği gibi konu neyse düşünmemeye çalış yoksa panik atağa kadar gider... benim artık her üzüldüğümde başıma geliyo ve iğrenç bir durum lmaz: A angel.tr

allah hepimize yardım etsin ben 4 yıldır bu hastalığı çekiyorum yaklaşık 5 ay öncesine kadarda atlatmıştım ama 5 ay önce ilacı bıraktım hamile kaldığım için düşük yaptım ama ilaca devam etmedim şimdi yine 2 aylık hamileyim hastalık kalp çarpıntısından ziyade nefes darlığı olarak geri döndü çok kötü bi durum asla tamamen kurtulamıyosun ilaçsız ilaçla ancak 9 ay bu nefessizliğe sabredicem allah hepimize yardım etsin