sporun saati var mı sizce?olumunekankayizsmile karanfilcicegi adi yok ama kendisi

Kaçta yaptığın çokda önemli değil bu durumda, yeterki hep aynı saatte yap... O saate alıştığında zaten saate bakmasan bile vucudun seni spor zamanı diye uyarmaya başlıyor sonra saate bir bakıyorsun, evet spor zamanı gelmiş A

Ben düzenlı akşamları spor yaparım, yorgun ve iyi uyumamı sağiliyor

saatten zıyade spor sonrası yaglı yemek yememek onemlı