bende ayni dertten müzdaripim üstelikte 10 gün sonra tatile gidiyorum memlekete ve ordaki akrabalarin gördügünden sonra 12 kiloya yakin aldim! ama o zaman biraz kilo al diyorlardi $öyle 3-4 kilo ama ben çok aldim normal kilomdan 5 kilo fazlayim kendi kendime dedim gitmeden önce bari "kilolu" dan "normal kiloda" ki biri olsam ama veremedim, 1 kilo verdim yarisini geri aldim ama 4-5 gündür dikkat ediyorum yani eger i$e gitmiyorsam 7-8 den sonra bir$ey yemiyorum (2 de yatiyorum) ama i$e gidiyorsam 9.30 dan sonra bir$ey yemiyorum (i$ten 20.30-21.00 arasi eve geliyorum) vede karpuz-yogurt-peynir tarzi besleniyorum ak$ama dogru bu sayede 4-5 günde 500gr verdim ke$ke 10 günde 2 kilo versem

Senin için sorun olmazsa kilonu ve boyunu öğrenebilirmiyim?

bende galiba öyle oldu herkes çok taktığın için veremiyorsun diyorlar sporlar yaptım diyette yaptım ama yok azcık versem de alıyorum ( çok mutsuzum çok kafaya takıyorum M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

aaah ahh bende de dert sıkıntı bitmiyorki tam bitti derken yenisi başlıyor resusitasyon

kaç kilosun ki canım boyuna göre çok mu orantısız? birazzcık aburcubur yeme spor yap verirsin rabbim yeter ki sağlık versin takma kafanaaaa

Arkadaşım boşver milletin dediklerini. Şimdi kilo aldın derler zayıflasan aa ne kadar zayıflamıssın derler, kimseye göre şekillendirme hayatını. Sağlığın yerindeyse hiç kafana takma kilolarını. Kimin ne zaman ne olacağı bilinmez,5-6 kilo fazlan varsa bırak kalsın depoda gün gelir lazım olur :) Nasıl diyeceksin :)) Ben kiloluydum 20 li yaşlarıma göre 17 kilo fazlam vardı, ama obez durumunda değildim, kendimi çirkin de hissetmiyordum, sağlık sorunum da yoktu. Dolayısıyla kilo vermek için gerçekten geçerli bir sebebim olmadığı için kilo verme girişimlerim de hep başarısız olurdu, çünkü insanın bunu gerçekten istemesi lazım, bunun için de çok geçerli bir nedenin olması lazım. En azından bu benim için böyleydi. Ama 36 beden bir kot bile bazı insanlar için çok geçerli bir neden olabiliyor :)Tüm tanıdıklarım eski zayıf hallerimi de bildiklerinden, aman ne kadar kilo almışsın, versen çok güzel olursun falan dediler, kendini bilen insanlar hariç tabii ki. Gün geldi ben rahatsızlandım 2 operasyon geçirmek zorunda kaldım ve toplam 16 kilo geldiği gibi gidiverdi... İnan şimdi tartıdaki kilomu görünce üzülüyorum. Oysa sağlıklı sınırlar içinde kilom. Allah korusun bir operasyon daha geçirirsem eriyeceğim demek. Şimdi o zayıfla diyenler, aa ne kadar zayıflamıssın kötülemişsin dediler yüzüme hasta ziyaretine geldiklerinde, hem de hastaneden yeni çıkmışken :)) İnsanın dış görünüşüyle, kilosuyla uğraşmak saçmalıktan başka bir şey değil bana göre. Önce daha da zayıftım, sonra kilolu oldum, şimdi gene zayıfım. Zayıf dediysem hep sağlıklı sınırlar içinde gene. O yüzden sağlığın yerindeyse boşver milleti, takma kafana. Body mass index diye bir hesaplama yöntemi var, netten bul kilonu hesapla, zaten dr lar da ona göre hesaplıyor. eğer çok fazlan varsa sağlığın için ver tabii ki, gerisi boş :)) E eylulum456

bende son 2 ayda kilo aldım göbeğim çok çıktı arkadaş bir hormondan bahsetmiş stres kilo aldırır demiş bunu bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu son aylarım çok stresli geçti demek bundan kilo aldım:44: E eylulum456

Hepinize teşekkür ederim. Kendime hedef koydum önümüzdeki 1 ay en az 3 kilo zayıflayacağım ramazan oruç derken bu zor olacak ama olacak..

Diyetisyende tartıldım dün kilom 52.5 boy 1.59 falan sanırım. Sıkı diyetteyimm bakalımm

Takma bu kadar canım. Zaten havalar sıcak ağır yemekler yeme. Karpuz filan sütlü tatlılar ye diyet yapıyorum diye kısıtlama kendini öyle şeyler daha çekici gelir çünkü. Bol sıvı tüket yazın kilo vermek daha kolay oluyo. Kimsenin lafına da kulak asma :) E eylulum456

eee gayet normalsin nesini taktın ki 159 cm 52 kiloya göre hesaplattım internetten sonuç Vücut Yüzey Alanınız: 1.52 metrekare Yağsız Vücut Ağırlığınız: 41 kg İdeal Kilonuz: 51 kg Vücut Kitle Endeksiniz : 20.6 kg / metrekare Sonuç: Kilonuz tamamen normal kendi BMI im 17

cnm takma bu kadar acele de edip kendini kasma dikkat et gider kiloların L

sağol canım ilgilendiğin için valla bu yaz verdim verdim veremedim bu psikolojiyle naparım bilemem :) E eylulum456

Bende biraz kilo almak istiyorum ama alamıyorum maalesef :) Yediklerine dikkat edersen yavaş yavaş kilo verebilirsin bence. . push ; K

kızlar ben herşeyi bol bol yiyim ama hiç kilo almayım istiyorum. bana tavsiyeniz var mı? L

canım yediklerine dikkat edersen hava da sıcak bol su iç ve spor yapmayı sevmiyorsan da dans et imkanın varsa yüzmeye git süper olur:) leyya88 teyzesinin

Ben de öyle. Bu sene okul stresinden nerdeyse 10 kilo aldım. Ama sabrediyorum. Bol su iç, meyve çaylarından da destek alabilirsin. Bence en önemlisi hayvansal yağı ve şekeri kesmek. İstersen bir doktora görün. Metabolizmanla yada hormonlarınla ilgili bir sorunun var mı ona baksınlar.

işte aynen ben :) canım bende öyleyim.. bi takım rahatsızlıklardan dolayı geçen yıl kilo aldım. uzun zamandır görmeyenler diyor ki "aa ne olmuş sana. ne yaptın kendine yazık etmişsin vs." sanki isteyerek aldım. manyak manyak konuşuyorlar. gerçi çok insan kilonun ilk kez b i insana bu kadar yakıştığını söylüyo. gerçi kilolu değilim öyle ama eski halime göre tabiki aldım.. ama sırıtacak göz estetiğini bozacak kadar değil.. sağlığım yerinde şükür ufak ufak dikkatte ediyorum kilo vermeye. kimseyi takmamaya çalış canım.. şimdi zayıflık moda olduğuından balık etli bile olsan şişmanmışın gibi muamele ediyolar. akıl veriyolar.. takıldıkça insan mutsuz oluyo hiç veremiyo. insanlar herşeye bi bahane bi açık ararlar.. dört dörtlük bile olsan açık ararlar.. onları mutlu etmek imkansız. kimseyi takma sonuçta çok kiloluda değilmişsin.. takma boşverrrrr E eylulum456

bende hedefi koydum 1 ocak 2013 55 kilo olmayı (((( of nefret ediorum kilo almaktan E eylulum456

Merhaba kk üyeleri Benim derdim kilo takıntısı çok kilolu değilim ama son 1 senede çok kilo aldım ve veremiyorum ağlıyorum biri bana kilo aldın dediği zaman moralim çok bozuluyor. Çok zayıf olmak istiyorum artık hastalık derecesine geldi bu bende. Birtek bende mi böylee bu? M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende çok kilo aldım bu sene ama kilo almışın diyenlerede ben memnunum halimden diyorumm. verilcek kilolarım olsa bilee Ne takcam ya elalem konuşur durur niye sıkıyım tatlı canımı üzülünce hormonların etkilenir bu durumdan hiç veremezsin tatlım E eylulum456

ben de isterim cnm ama nasıl olcak o :))) günde 5 saat spor yaparsam anca olur sanırım öyle cennetyarim Hadi Gelin

insanlar her şeyi söylüyor maalesef düşüncesizce... ve çoğu zaman acımasızca.. en güzeli kabullenmek ve hiç bir baskı altına girmeden kendine bir plan hazırlamak.. bu arada ben de kabullenmiş biriyim.. henüz ciddi bir çabam olmadı ama kilolu olmayı fiziksel kaygılardan çok sağlık açısından uygun bulmuyorum. hamile olmadan önce fazla kilolarımı vermek istiyorum, tek amacım bu... daha sağlıklı olabilmek.. arkadaşımın ediği gibi aşırı stres altına girmen, kortzol hormonu arttırdığı gibi sendeki kilo alımını arttırır.. vücut ne yesen yağa dönüştürür bunu.. eğer bel çevrem arttıysa bunun bir kanıtıdır.. ben de bu sebepten kilo aldım.. iş arama süreci iş stresi... derken gelsin kilolar... M

kilolar yapışıyorr resmen resusitasyon