Eşim işten geç saatte çıkıyor. O saatten sonra çıkmak istesem onun çenesini çekmektense çıkmamak daha iyi haftasonu malum sokağa çıkma yasağı, umarım biran önce bu durumlar biterde nefes alır ben gibiler

Tükenmişlik sendromu yaşıyorsunuz. Sevdiklerinizden destek isteyin. İlgi alanlarınızı bulun. Çocuğunuzu da dahil edip uygulayın. İnşallah kurtulursunuz.

Bisey yaptığıgımı düsünmüyprum sadece durum bu

Amin. Son 2 saatte yaptıklarım 2 türk kahvesi, 1 film, komik video izlemek, çocuğu uyutup masal anlatmada ondan önceydi ama ben bütün bunlardan sonra burda bu konuyu açtım. Umarım geçer

Bardağın dolu tarafına bakın, Bir eviniz var, " işe giden" bir eşiniz var, Sağlıklı bir çocuğunuz var. Öff pöff ile düzelen psikoloji görmedim. " İyiyim ve her şey güzel olacak " deyin kendinize.

O aradığın Yol senin içinde gizli.. Şuan sadece şikayetçi sin Atağa geçmiyorsun, emin ol bu durum seni iyice bir bunaltsın U dönüşü yaparsın Pamukannesi83

Çok tükendim çok kendimi bildim bileli. Ama kulak versemde ne yapabilirim ki kendime zamanım öyle kısıtlı ki. N

İçimdeki seni uyandır. Sabah kalktığında ilk önce Besmele çek salavat getir.. Sonra güzel canlı müzik dinle yavaş yavaş o seni motive eder. Kendini mükafatlandır kahvaltını özenli hazırla Kendine değer ver. Kendine değer verdiğinde herşey çok güzel olacak...

Kalpler ancak Allah'ı anmakla huzura erer. Sizin maneviyata biraz yönelmeniz lazım...

bunu kendinize neden yapıyorsunuz yazık değilmi size eşinizde bi garip ona diyecek söz yok N

O mucizeyi bende bekliyorum şımarıklık die belki yorumlanıyor belki bu yazdıklarım ama herşey öyle yoğurdu ve yordu ki bu rutinde ortaya çıkıyor

: ) Elimden geleni yaptım diyorsunuz : ) Anladım, geçecek, sabır : )

Eğer yapabilecekseniz dini açıdan Hz yunus duasini bol bol okumanızı tavsiye ederim... Mümkün olduğunca geçmişte yaşadığıniz olumsuz şeyleri düsünmeyin kendinizi toparlayın bunu yapabilirsiniz...

obsesif tedavisi dediğiniz okb değil mi? şu süreçte destek alıyor musun? Dışarı çıkamazsınız ama online terapiler var isterseniz bir deneyin. En azından biraz olsun faydası olabilir

Sahip olduklarıma çok şükür ama işte..

Rica ederim. Doğru diyorsunuz ama eğer geçmiş hala aynı devam ediyorsa geçmemiş devamini sürdürüyordur ve piskolojikmen insan çöker bunda haklisiniz ammmaa eğer geçmişteki olumsuz şeyler kendini olumlu yapmışsa ver siz hala güzel olan düzelen tarafına bakmayıp geçmişte yaşarsanız hastalık baş gösterir bu piskolojinizin bozulmasıyla kalmaz bünye açısından da farklı hastalıklara sebebiyet verir...

Hayatınızdaki enerji vampirlerini çıkartın ilk önce. Herseyi kendiniz üstlenmeyi bırakın. Kendinize zaman ayırın. Bunun için eşinizden destek isteyin. Cocuk tek başına yapılmıyor. Esiniz siz bir yere gidince sırf kendisi sıkılıyor diye peşinizden aramayı bıraksın. Yetişkin insansıniz. Hepimizin kendimiz icin zamana ihtiyacı var.

Bu duruma gelinceye kadar birseyler yaşamışsiniz. Büyük ihtimalle kendinizi tüketmişsiniz bazı şeyleri idare etmek uğruna. Hal öyle olunca o stresli süreçler geçtikten sonra vücut ve ruhunuz yorgun düştüğünü bildiriyor. Kendinize bir kulak vermenizi öneririm

Bence eşinizle olan sorunu ayrı bir konu açabilirsiniz daha çok yorum gelir malum olanlardan soğudum falan demişsiniz

Çok şükür ki bir geliriniz var muhtaç değilsiniz, başınız sokacak bir eviniz var ve yine çok şükür ki bu pandemi döneminde sağlıkla evinizdesiniz. Gerçi bunları söyleyen çok olacaktır belki sizde kendi kendinize söylüyorsunuzdur ama haklısınız. İnsanlar gerçekten şu dönemde o kadar bunaldı ve psikolojik anlamda çöküşteler süreç uzadıkça.

Evet obsesyon ilaç tedavim sürüyor ölene kadarda sürer herhalde. Online terapi dediğiniz güvenilir mi

Corona belası herkesi farklı şekilde vurdu.. Kimine yaradı. Yarayanlar coronadan Allah razı olsun diyor Yaramayanlar bunalımda. Rabbim hepimize merhamet etsin. Kendi küllerinden doğmasını bilmen lazım, sen mutsuz enerjisiz olmayı seçtin ve bu durumdan rahatsız oldun. Bu durumu değiştirmek senin kontrolünde.

Çoğumuz bu psikolojideyiz, eve kapanmak, belirsizlik ve sevdiklerimize bir şey olacak korkusu. Geçecek hepsi...

Nasıl bi atak yapabilirim. Özgür olmak istiyorum aslında. Eski beni özlüyorum. Kendimle başbaşa kalmak. Ama şöyle bi hava almaya çıksam bile eşim nerdesin, nezaman gelicen, nereyw gittin offf o da beni çok bunalttı

Aslında geçmişimiz bugünümüzü inşa ediyor, zor olan geçmiş bugünüde zorlaştırıyor. Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için.

Pandemi bitince zaten psikologların, boşanma avukatkarının ve dıyetısyenlerin çok iş yapacağı söyleniyor. Doğruya doğru..

Allah bugününüzü aratmasın, Oturun bi kahve için, açın bi film izleyin, Çocuğunuzu yatırın dizinize, bi masal okuyun. Açın YouTube'dan bi dinlendirici müzik, içinize temiz hava çekin. Hayat güzel, kıymetini bilin