hem iddiali hem kolay Hemde kimsecik anlamiyo... yani yavas yavas diyetinizi yaparsiniz stresse girmeden:) Bide misafirlikde, veya disarda yerken sorun cikmiyo... diger diyetler bu konuda baya yoruyor bence

nasıl verdiniz kiloyu nekadar sürede nasıl yapılıyorki bu diyet teşekkür ederimi lginiz için

teşekkür ederim oldukça iddialı bi diyet ozaman

toplam 8 ay sürdü

toplam 8 ay sürdü. yani sira haftada 3 kere 2 saatlik spor yapdim. haftada 3 ve 5 Kilo arasi verdim. aslinda cok kolay 1: Günde en az 2 litre SU veya bitgisel cay, sekersiz 2: SADECE hayvansal ürünler, Et, yumurta, yogurt... dilediniz kadar 3: en önemlisi hic bir endüstri yiyicegi olmamasi YANI BIR SÜPERMARKET OLMAYAN KÖYÜ DÜSÜNÜN... ordaki insanlar ne yerse sizde onlari yiceksiniz. ben sadece böyle verebildim o kilolari... baska hicbirsey fayda etmedi... ve sifir sarkma oldu sorunuz olursa yine yazin

Merhaba sevgili kadınlar kulübü üyeleri :) Ben 28 yaşında, memur,1.67 boyunda 74 kg, evli çocuğum henüz olmayan borçları olan bir bayanım

bu diyetle ben de ilgilenmek istiyorum. tek sorunum su içememek biraz detaylı anlatır mısınız? ben de araştırayım

Merhaba sevgili kadınlar kulübü üyeleri :) Ben 28 yaşında, memur,1.67 boyunda 74 kg, evli çocuğum henüz olmayan borçları olan bir bayanım. Yeni bir hayat için 1. kariyerime kpss a grubuna çalışarak 1 yıl içinde iş hayatımı değiştirmek. 2. Ruhen ibadetlerime dualarıma nefes egzersizlerime devam eden yapan kitaplar okuyan sağlıklı zarif sakin öfkesiz olumlu bir insan olmak 3. 74 kg 60 kg a düşmek idüzgün şekilli bir vücuda sahip olmak 4. Evliliğimdeki eşimin anne aşırı düşkünlüğünü son veremesemde azaltmak güzel ılımlı inatçı eşime rağmen huzurlu bir yuva sürdürebilmek ve 6 7 ay sonra bir bebek çalışmasına başlamak 5. Borçlarım 3 sene içerisinde bitecek bunun için bir bütçe yatırım planı birikim yapmak ev araba almak için peşinat biriktirp düzenli sağlıklı huzurlu sakin bir hayata kavuşmak istiyorum. Bu konularda yeni bir hayat için hepimizi için önerilerinizi bekliyorum. Sabah 8 Akşam 6 iş-yerinde oluyorum. ne yapacağımı nasıl başlayacağımı nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum fikirlerinize ihtiyacım var bu konuyu 2 yerde daha açtım neresi doğru bilemediğim için