Senin Allah iyiliğini versin :) Daha o vücut ne kadar değişecek bir bilsen. Ben 35 yaşındayım:) Yemene içmene dikkat et, vücudun bir istikrarla toparlasın kendini. Çok gençsin çoookkk:) BlackCat

Boyum 1.60. Evet spor gercekten cok etkili bende sıkılaştım spor sayesinde. Haklisiniz kendime guvenmeyip boyle hayattan bezmis bi ifadeyle dolasirsam cirkin gorunurum tabi. Kendimi sevmeyi ogrenmeliyim. Bu arada sizin boyunuz kac? S skyrose

Kendimi cok cirkin hissediyorum. Birsuru sebebi var, gozlukluyum, kiloluyum. En cokta kilo problemim canimi sıkıyor. Gecen seneden beri yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak 20 kilo verdim. 97'den 77'ye indim. Bu arada 17 yasindayim, boyum 1.60. Ama hala kiloluyum ve cok kotu hissediyorum kendimi. :26: Bu sicak havada herkes cok guzel giyinirken ben fazlaliklarimi saklamak icin uzun seyler giyiniyorum. Bir turlu cesaret edemiyorum şu ceketi cikarmaya. Herkes bana kotu kotu bakiyo Herkes ne kadar kilolu gorunmuyosun falan dese de ben taktim bu konuya rahat giyinemiyorum, dogru duzgun yuruyemiyorum bile, gozum etrafta acaba biri bana bakiyomu diye :26: Ben nasil yenecegim bu korkularimi? Yardimci olan herkese simdiden tesekkurler.

benimde boyum 63 kilom 73 her gören bana hamilemisin diyordu artık çok bunaldım bunları duymaktan bende biraz gayretle 3 kilo verebildim sadece spor yapamıyorum keşke yapabilsem daha çok veriridim. sporun zayıflamada önemi çok fazla benim küçük çocugum var o yüzden yapamıyorum yürüş yapmak lazım sizin bi engeliniz yoksa yürüyüşle vvucudunuzu toparlaya bilirsiniz btlklnc

65'e falan insem cok mutlu olurum umarim basaririm :) S skyrose

Bilmiyorum bana oyle geliyor ama galiba kuruntu yapiyorum :26: boyum 1.60. btlklnc

canim bak ne guzel 20 kg vermissin azminle. herkesin sana baktigini nereden cikariyorsun kuruntu olmalı bu. boyun kac bilmiyorum ama iradenle istersen daha kilo verebilirsin tabiki sadece diyetle degil spor da yaparak.. kilolu bayanlar icin de cok guzel kiyafetler var, hic canini sIkma fazlaliklarini verene kadar bir kac guzel kiyafet al moralinmi yukselt... ve her zaman azimli ol

Tesekkur ederim 60'a falan insem cok rahatlicam :) S skyrose

canim 77 kilo öyle cok fazla abartilacak kadarda degilki :) senden cok daha sismanlari var onlar ne yapsin? 20 kilosunu vermissin bu azminle devam edersen bi 10 kilo daha verebilirsin bence üzme kendini :) missdance beden

Evet yuruyus gercekten cok faydali ben 20 kiloyu gunde 1 saat yuruyerek verdim:) insallah sizde istediginiz kiloya inersiniz:) S skyrose

TV de bir program izlemiştim."Ne giymemeli" idi sanırım. Orada senin gibi zayıflamış bir kız vardı. Ama hala kendini şişman sanıyor ve şişman haline uyan bol ve koyu giysiler giyiyordu. Stil danışmanları,"sen artık eski kilonda değilsin, yeni kilona uygun giyinmelisin" dediler ve ona göre alışveriş yaptılar. Kız o biçimsiz giysilerden kurtulunca zaten 5-10 kilo daha az göründü :) Yani sanıyorum sen de kendini hala 97 kilo sanıyorsun. Yeni kilona adapte olamamışsın. 77 kilo çok şişman değil.20 kilo vermişsin,10 kilo daha versen, eminim istediğin giysilerde rahat rahat beden bulabilirsin. Şimdiden tarzını değiştirip yaşına uygun, canlı ve çok bol olmayan giysiler seçmeni öneririm. Kısa kol giymekten rahatsızsan, keten gömlek tarzı üstler veya ince hırkalar alabilirsin. AngelicaPickles

65 e inersem cok mutlu olurum insallah inerim :)

1.65 civarındayım bende, tamam 70li kilolar insanı manken gibi göstermiyor ama şekilsiz de durmuyor bence bıngıl bıngıl sarkan yağlar filan olmuyor vücutta daha dolgun duruyorsun sadece. Buarada 20 kilo birden vermek büyük başarı bence. Vaktin varsa Diyet başarı öykülerinizde nasıl kilo verdiğini anlatsana hem motivasyon olur sana hem bizde senin taktiklerini kapmış oluruz S skyrose

Galiba gercekten de fazla degil cunku herkes ayni fikirde :) ben bu konuyu cok takmaktan 77 yi cok fazla goruyorum galiba. :) S skyrose

Ben cok taktigim icin artik oyle bi dusunceye kapildim kiloluyum cirkinim zayif olsam daha guzel olurum diye dusunuyodum. Yanlis bi dusunce tabi. 20 kilo vermem buyuk basari 10-15 kilo daha versem cok daha mutlu olucam umarim onu da basaririm :) S skyrose

gözlük takmanızda ben bir sorun görmüyorum, modelini degiştirebilirsiniz... lens takabilirsiniz... saçınızın rengini değiştirebilirsiniz ve kilo verebilirsiniz... yukarıda saydıgınız hiç bir gerekçe insanın kendini çirkin hissetmesi için gecerli değil... kilo sadece özgüven eksikliği bazı kişilerde yapabiliyor ama ben onada karşıyım kilolu çok seksi çok güzel bayanda olunabilir, yeterki vucüda uygun kıyafet seçimi yapmasını bilelim.. S skyrose

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... er-birlikte-zayifliyor-6073.html#post24496349 bu zayıflama topiğimizin linki bekleriz canım. gel sohbetle kilo verelim. seni anlıyorum ama bak çok iyi kilo da vermişin başka zayıflama gruplarıda var katılmanı tavsiye ederim :) kikirikli Canım

yazdıklarını okuyunca birden yengem mi acaba dedim:)aynı sen gibi boyu kilosu ve sen kadar kilo verdi. hala diyet yapıyor. ama senin dediğin gibi kötü görünmüyor. eminim sen de öylesin. ayrıca bunlar dert değil ki be canım... hepsini istesen değiştirebilirsin, ya değiştiremeyeceğin bir problemin olsaydı.. sevgiler... S skyrose

canim hergün en az bir saat yürü ve yediklerine dikkat etmeye calis, ha birde ev isi yapabilirsin hergün eger vaktin varsa... bunlar kilo vermen icin yardimci olacaktir... önüne bu hedefi al öncelikle cünkü bir hedefin olmadigi zaman o yerede ulasamazsin... yani mesela bir yaris seklinde iste 2 ay icinde 10 kilo vermem gerekiyor diyerekten günden güne az az verirsin kilolarini... Bunlar senin elinde ve istersen yapabilirsin, Allah baska dert vermesin... kendini bu yüzden kötü hissetmen gerekmiyor, herzaman hayata gülümse... ferhal

bu işin en sağlıklı ve en köklü çözümü diyetisyene gitmende tatlım hem yürüyüşünede devam edersin yine arkadaşım diyetisyene gitti ve tam 30 kg verdi hem tekrar almanı önleyici tedbirlerde sunar sana Meleknaz Herşeyin

Cok guzel seyler yazmissiniz tesekkur ederim. Aslinda banada kilolu olmak sana yakisiyor diyolar ama yine de biraz daha kilo versem daha iyi olucak ve biraz daha fazla ozen gostermeliyim artik kendime. Yeni kiyafetler falan alcam ve takmamaya caliscam dunyanin sonu degil ya, hemde degistirebilecegim bisey :) S skyrose

Ha şöyle:) Bende düşünüyorum abartmadan bir beş kilo verebilirim ama ufak ufak, sıkılıyorum diyet yapmaktan :) Dünya da ne dertler var be arkadaşım, derdimiz güzellik olsun:) S skyrose

Merhaba aslında kilonuz çok fazla değil sanırım siz kafanıza çok takmışsınız kilo meselesini bende şu an 73 kiloyum göbegim benden önce gidiyor biraz kendimizle barışık olmamız lazım ondan sonra kilolarda yavaş ta olsa bizi terkedecektir ben buna inanıyorum. bende on ayda 12 kilo kadar verdim yaklaşık. buna çok mutluyum. inanıyorumki gerisi de gelecek. sizde çok güzel bi şekilde vermişsiniz kilolarınızı umutsuzluga kapılmayın bence :)ha bu arada boyunuz kaç? S skyrose

Yok daha yenge olucak yasta degilim ben 17 yasindayim

canım bence bu insanın çirkin gözükmesini sağlayacak birşey değil.. yani boyun 1.60 normaldir yani daha kısaları var... kilo vermek istiyorsanda bu senin elinde... hem bak 20 kilo vermişsin biraz daha sık dişini biraz daha kilo ver.. :))) S skyrose

Evet haklisiniz ilk once hedef belirlemeliyim, ve azimle o hedefe ulasmaya calismaliyim. Moralimi bozmamaliyim :) ATTRAENTE ACTA EST

Ben ne giysem yakistiramiyorum kendime, evet ozguven eksikligim var. Gozluk takmayi fazla problem etmiyorum cunku yakinda kurtulucam. S skyrose

Biraz boyum kisa benim, 1.60 o yuzden biraz fazla kilolu gorunuyorum :26: ATTRAENTE ACTA EST

canım 97 den 77'e dusmussun. azmini tebrık ederım ancak sana bu ısın ehlı bı uzmandan yardım almanı onerırım. cunku henuz 17 yasındasın ergenlık donemındesın. olur olmaz bılıncsızce uygulayacagın dıyetlerle saglıgını bozarsın. 3-5 kılo fazlalıgın olsa derım kı ; kendın spor yap ver. ama az degıl tatlım senın tek basına yapacagın yanlıs sok dıyetlerle saglıgını kotu etkılersın canım. eger ılla zayıflamam lazım dıyorsan uzmandan lutfen yardım al, bılınclı kontrollu zayıfla. ama ergenlık donemın de kılo aslın da kabul edılır bı durum bence. ben de 16-17 yasındayken asırı sısmandım. yasıtlarım 50-55 ılek ben 70 kıloydum. ben de senın gıbı cok takardım kafaya sureklı dıyet yapmaya calısırdım ama, annem buna ızın vermezdı. o kıloların ergenlık donemın bıttıgın de kendılıgınden gıdecek boyuna vereceksın dedı. hakıkatten de oyle oldu bılıyor musun. ben 18 yasına bı basım bırden kılo kaybettım. vucudum sekıl aldı cunku. 70 den bırden 55 edustum. ve sabıt kılom 55 benım. suan da senın de vucudun tam sekıl almamıs olabılır sekıl almaya baslayınca bırden gıdıyor o kılolar. EsRa1982 Güzel Günler Bizi

Canım boyun kaç? Bende 74 kilodayım şuanda kilo vermeye çalışıyorum bir yandan ama vücudumu tamamen kapatmamı gerektirecek bir kilo gibi durmuyor bence, bir de düzenli spor yapmaya çalıştığım için bacaklarım filan sıkılaştı biraz, şortta giysem, elbisede giysem ben kendimi beğeniyorum çevremdeki insanlardan da iltifatlar alıyorum bence sende çok kötü gözükmüyrsundur o kiloyla, hem kendini kısıtlama öyle, istediklerimizi yemez, şu sıcak havalarda kapkalın giysilerin altında boğulursak, yüzümüze hayattan bezmiş bir ifade yerleşir ki bir insanı bu ifadeden daha çirkin gösteren birşey yok bence. Sen kendini sev ve kendine güven, o zaman başkaları zaten senin hakkında kötü düşünemez.

herkes sana bakmıyor çık şu ergen psikolojisinden. anladığıma göre gayette istikrarlı ve nefsine hakimsin 20 kilo vermek kolay mı öyle. bence müthiş bir başarı bu kimse yapamaz bunu kolay kolay. sen kendine güven madem hala kilolu hissediyorsun kendini hadi yine dikkat et yediklerine biraz daha kilo ver. gözlük konusuna gelirsek çözüm basit lens :) Daedra

Benimde boyum 1:64 kilom 75. Tombulum ben:) Kilo kaldıran bir vücudum var, herkes o kadar görünmüyorsun dese de bazen dert ediyorum. Debelenip verdiğim 22 kilonun 10 unu geri aldım. Ama şöyle bir şey yaşadım. Ben o kadar hevesle 86 kilodan 64 kiloya düştüm, üstelik hiç deforme olmadım ama ne oldu biliyor musun; çevremdeki herkes ama istisnasız herkes zayıflık sana yakışmadı dedi. Resimleri koydum yanyana gerçekten tombul halim daha güzel. Eskiden yapmadığım bir şey yaptım, artık kıyafetlerime özen gösteriyorum ve çok bol giymekten kaçınıyorum. Çünkü bollukta aşırıya kaçınca hantal görünüyor insan. Bana da yakışan çok şeyin olduğunu fark ettim. Üzerimde üniforma olan kotlardan kurtulup, modellere dikkat etmek kaydıyla çeşit çeşit elbise ve kumaş pantalon edindim. Aksesuar kullanmayı öğrendim. Şimdi daha iyi hissediyorum ve bu yıl gözlüklerim oldu. Yüzüme giden bir model seçtim ve bunun görüntüme çok pozitif bir katkısı oldu. Dünya güzeli değilim ama artık kendimi iyi hissediyorum. Bir tek makyaja gereken itinayı gösteremiyorum ama onu da bir sıraya koyacağım. Bunları kendini anlaman için yazdım, eminim çok güzelsin, sadece keşfetmen gerek.

Evet 20 kilo verdim biraz daha azimle 65 lere insem cok mutlu olucam insallah basaririm

yaşında çok genç daha hiç moralini bozma . push ;

Evet dogru ben kendimi hala 97 saniyorum. Annemler falan degistin zayifladigin belli oluyo falan diyolar ama ben inanmiyorum hala ayniyim hicbisey degismedi diyorum hep. Bence de tarzimi degistirmeliyim bende bol kiyafetler giyiyorum hep, giymemeliyim aslinda. Tavsiyeleriniz icin cok tesekkur ederim :) . push ; S skyrose

Belli ki azimli birisin,20 kilo vermek her yiğidin harcı değil:) Sen kendine güvenmeye devam et. Ben 1,60 boydayım 65 72 gidip geliyor kilom:) ama kendime kıyafetlerime önem vermiyordum. Artık daha bilinçli giyiniyorum. O zaman da kendime daha çok güveniyorum. Ayrıca ben de gözlüklüyüm:)Onu çok dert etmiyorum. Sen kendine güven, çok rahat başarırsın... Caulfield-

Diyetisyene gitmeyi dusunuyorum zaten :) okul bitsin ilk isim bi diyetisyene gitmek olucak. Ne guzel kilo vermissiniz umarim bende 55-60 kiloya inerim. Boyum 1.60 2 senedir falan uzamiyorum bundan sonra uzarmiyim emin degilim S skyrose