Pek boş vaktim yok iki çocuklu çalışan bi anne olarak saç maskesi falan da ne boş vaktim olsa bomboş oturmak istiyorum hiçbir şey yapmadadn

Çalışıyorum canım ve evliyim sabah 7:20 de uyanıyorum kahvaltımı yapıyorum eşimin sandviçini ya da tostunu hazırlıyorum ve makyajımı saçımı hallediyorum saat 8:10 da çıkıyoruzOje bazen hafta da 1 kere falan sürülüyor onu çok sürmek istemiyorum çünkü her gün yada gün aşırı duş alıyorum sürekli çıkar sil sür uğraştırıyorPilatesi hafta da 2 kere falan yapıyorum en fazla 1 saatimi alıyor gün aşırı da evde yemek yaparım 2 gün boyunca yeriz Saçlarım dökülüyor bu sebeple yağlardan maske yapıyorum haftalık uyguluyorum haftalık kaş falan alınıyor. Her duştan sonra vücut spreyimi sıkarım kremlerimi sürerim manikürü kendim evde yapmaya çalışıyorum

Bende diyorum ev hanımı olsam sonra eşim diyor en azından sigortan ödensin hem evde sıkılırsın

Araştırarak herşeyi bulursun canım eminim nereler ne güzellikler vardır Anladım canım tabi yurt dışı olmasının dezavatajları vardır Yaptım canım gayette taze oldu ısıtıp yedik vallahi ben çok beğendim o şekilde de Düşündüklerin çok mantıklı akşamdan sandviçte hazırlayıp dolaba koyabilirsin streçle sararsın tostta aynı şekilde koy sabah bir tek pişirmesi kalsınEşin hasret kalmış bak nasıl mutlu olmuş insanın yarım saatini almıyor mesela nasıl mutluluk veriyor

Canim evet aileler yok ama esimle cok tartisiyoruz diger konularimda gorebilirsin. 1 senedir evliyiz surekli ufak seylerden tartisiyoruz takisiyoruz

aynen orasi oyle, ailelerden yana bi sorunumuz olmadi cok sukur, dedigin gibi uzaktayiz gittigimizde ozlemis oluyo herkes surekli dipdibe olmayinca sorun kalmiyor galiba nehirnil111

aynen arastirmalara basliyorumm burada doga cok guzel, deniz kenari tirmanmali gezmeli daglik yerler var piknik alanlari vs, esimde mangal almis belki o sekilde bisey yapariz yakinda. evet baya hosuna gitti, benimde oyle hem ekonomik oluyo hemde birlikte vakit gecirmis oluyoruz hazir seyler sabah kolay olur bazende yumurta falan ayarlarim. pogaca icin nasi yapiyosun ya bilgim yok hic yapmadim, normal pogacayi yaptin, yarisini ayirdin, soguyunca buzdolabi posetleriyle buzluga mi koyayim? mesela 4-5 tane bir buzdolabi posetine koyarak olur mu yoksa hepsi ayri ayri mi olmali? sonra yiyecegim gun ne kadar onceden cikarip cozulmesini beklemeliyim? veya direk firina mi attin? yani azcik bilgi versen cooook sevinirim nehirnil111

benimde boş vaktim yok. bazen bütün dağ gibi işleri bırakıp kocamla oturup playstation oynuyorum yatıp film izliyorum

evet hemde cokk tesekkur ederimm

Yemekten sonra yapılmalı spor canım yoksa kastan kaybedersin önemli olan yağdan kaybetmektir. Pilates kalori yaktırmaz sadece sıkılaştırır kalori yaktıran sporlar kardiyo tarzı sporlardır. Maşallah demek ki eşinde sen yaklaşmayınca yaklaşıyor ben yerinde olsam orada merak ettiğim çok yer olurdu internet bugünler için her hafta sonu yaklaşırken şurayı merak ediyorum gidelim mi bitanem şunu da yaparız diye plan yapın her hafta sonu tabi ki dışarı çıkmak zorunda değilsiniz ama arada değişiklikler ilişkiye iyi gelecektir Erkekler pek plan yapamaz nereye gidelim bir şey yapmıyoruz diye çıkışırken dırdır gibi algılanır isteklerimizi hadi şuraya gidelim ya şurayı merak ediyorum diye öne sunarsak beraber bir şeylere sevk ederiz

pilates yapmistim bir donem selulit falan hic bisey kalmamisti 4-5 kilo vermistim yediklerimede dikkat ediyodum guzeldi. en iyi yuruyus inceltiyo aslinda. dogru diyosun ben soru yerine planla gelmeliyim esime bakacagim, kendisi dedigin gibi cok cok plan yapmaz arada bir aklina bisey gelirse soyler gideriz ben arastirip sunarim ona artik. bu arada alakasiz olacak ama birsey soracagim, haftaici kahvalti ediyormusunuz evde? biz bu zamana kadar hep disardan alip isyerinde yedik bu sabah esim biseyler atistiriyodu dediki evde kahvalti yapsak ya cok guzel olur aile ortami cay demlesek zeytin peynir yumurta, sen usenirsen ben hazirlarim 2 gun yapsak yeter dedi. bende cok hevesli gorunuyo diye tamam dedm. ama bu sadece hazirlama vs degil bulasigi toplamasi da var alismisim rahatliga pratik nasi yapilir? burasi Cin oldugu icin oyle pogaca peynir zeytin bisey yok disarida, burda yabanci cafelerde kek corek var anca onlardan aliyoruz o da Turk usulu kahvaltiyla alakasi yok tabi, fikrin olursa sevinirim

insallah cok tesekkurlerrr

Valla boş vaktimiz pekte kalmıyor gibi. 6da eve gidiyoruz yemek hazırla ye duşa gir derken saat 8 oluyor Sonra da tv izliyoruz gün bitiyor

İşten sonra eve gidiyoruz yemek vs yedikten sonra dışarı çıkıyoruz gezmeye arkadaşlarla aktiviteye hiç evde vakit geçiremiyorum hiç boş vaktimde olmuyor. Boş vaktim olsa evde yatıp yuvarlanıp boş boş tv izlemek isterdim :) kirmizibalikgolde Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Boş anlarımda hafta içi tv keyfi + pilates + manikür + kitap okuma + puzzle yapma , hafta sonu; spor + saç+yüz maskeleri + gezme + alışveriş + film seansları Her gün saç makyaj oje işleri sabahtan hallediliyor zaten

nehirnil111 bir sorum daha var canim, firinimi hep temizlerim demissin neyle siliyosun sprey mi kullaniyosun?

Spor yapacaksan yemek yiyip yarım saat 1 saat sonra yapmalısın aç karnına yaparsan kastan kaybedersin haberin olsun canımEşimle aynı anca evde oluyoruz hatta o yarım saat falan daha erken evde oluyorBiz genelde hafta içi evde dinlenmek istiyoruz internetten film açıp izliyoruz tv de iyi oluyor sinema gibi çekirdek cipsEşim pc de bazen oyun oynar o zaman ben sporumu yaparım ya da ütülerimi falan hallederim. Puzzle yapıyorduk bitti yeniden alıp yapıp ailelere falan hediye etmeyi planlıyoruz. Bir ara tavla öğretmeye kalktı ama beceremedim yeniden öğreneceğimBalkonda bazen oturup karşılıklı kahve içerizHafta sonu merak ettiğim yerlere gideriz ben geziciyim görmediğim yer kalmasın mantığındayım eşime de bıraksan evden çıkmaz ama ben istediğim içinde kırmazHafta içi ayda 1 kere falan sinema yaparız dışarıda yeriz hafta sonları bazen plan yaparım gider gezer görürüz bazen de evde dinlenerek zaman geçiririz. Ben plan yaptığımda o yerinde listesini çıkartıyorum ne yenir nerede gezilir falan Ailelere hafta içi gidiyoruz hafta sonu bize kalsın diye hafta da 1 gün yeterli oluyor bazen de onlar bize geliyor 2 tane yakın arkadaşlarımız var bazı haftalar da onlara gidince evde sıkılmaya zaman kalmıyor misafir ağırlama gitme gelme derkenAlışveriş için bir günümüz yok market evimizin çok yakını her gün uğrayabiliyoruz alışveriş merkezlerine de ne ara ihtiyaç duyarsak gidiyoruz yazları özellikle sahile gidiyoruz kışın alışveriş merkezine

Pilates yapmayi dusunuyorum yemek yiyip yapsam daha mi iyi olur? Cok tatli planlariniz :) esim evi cok seviyo ama bugun sasirtti beni kendisi cumartesi ve pazar icin aktivite onerisinde bulundu, hatta haftaya haftasonu mangal yapalim bile dedi, gelisme var. normalde hep ben sorarim gezme icin ama daha cok oneriyle yaklasmak lazim dedigin gibi gezmek istedigim yerlerin listesini yapmak gibi o zaman esimde kirmaz tabi ben genelde napalim haftasonu hep evdeyiz artik biseyler yapalim diye konu aciyorum onun gozunde soyleniyo oluyorum ve belli bi planim olmuyo ona soruyorum. Bizde aile gezmesi yok, basbasayiz esimi daraltmak istemiyorum o benden yogun calisiyo eve geldiginde ve haftasonu bana gore daha az enerjisi oluyo gezme icin falan. Ondan ben spora da basliyim en iyisi hatta evi duzenliyorum bu ara oda oda ona da devam ederim vakit gecmiyo nehirnil111

O sanırım çoğu kişide oluyor, üstüne Bi de 3. Kişiler yüzünden tartışmıyorsunuz en azından... Konunu çoğalmıyor

calisiyormusun evlimisin? ben evliyim ve calisiyorum, bakim ve oje islerini anca haftasonu yapabiliyorum. ise giderkende cok az makyaj yapip sacimi duzeltip cikiyorum. evli calisan ve bakimli kadinlara cok ozeniyorum ya nehirnil111

Bak nereler varmış tam benlik vallahi her haftaya bir plan çıkar en azından güzel havalarda değerlendirilmeli Yediğimiz kadarını yiyorum geri kalanını poşetle beraber koyuyorum içinden alıyorum istediğimde piştiği için yapışmıyorlar zaten direk çıkartıp tavada ısıtıyorum yiyoruz fırında da mantıklı o şekilde de olur toplam 10-15 tane çıktığından zaten kısa sürede bitiyor 1 hafta anca sürer yani

evli çalışan ve bebekli bir insanım. boş vaktim yok. sadece duş alıyorum kendim için. ofiste makyaj yapıyorum. haftaiçi kızım uyuyana kdr onunla ilgileniyorum. uyuyunca ev işi yapıyorum. haftasonu hiç iş yapmıyorum kızımla gezip tozup oynayıp yatıyoruz. kıymetini bilin bence şu boş vakitlerin

Kv kp derdi yok muş kafan rahat çok özendim

kendinize ayirdiginiz zamanlari nasil degerlendirirsiniz? evlendikten sonra is, yemek camasir bulasiktan bana kalan zamanda kitap mi okusam oje mi sursem sacimi mi yapsam kk de bakinsam mi yoksa dizi mi izlesem karar veremiyorum oyle degerli oluyor yani En cok uzun dus almayi dusta sac maskesi, vucut peeling i yapip dinlenmeyi, yine sonrasinda yuzume maske yapip oje surup kk de gezinmeyi veya videolar izlemeyi, yatmadan yine vaktim varsa kitap okumayi seviyorum. birde firsatim olsa yemek kursuna gitmeyi cok istiyorum. hatta yine spora gitmeyi de cok istiyorum, evlendikten sonra cok kilo aldim siz kendiniz icin neler yapiyorsunuz?

var tabi burada gezilecek yapilacak seyler benim biraz arastirmam gerekiyor, yemek konusunda biraz sorun canim, bize hitap etmiyor, Turkiye'deki cin yemekleri gibi degil burada cok degisik seyler yiyorlar... en fazla yiyebildigimiz seyleri cin eristeleri, tavuk vs. yoksa herseyleri domuzla yapiyorlar. o yuzden avrupa amerika yerlerine gidiyoruz genelde. aynen disarda yok zaten pogaca borek vs. yufkada yok burada ben bulamadim yani bi sorum var, haftasonu pogaca yapmayi dusunuyorum yarisini yesek yarisini da buzluga atsam nasil olur? baktim kk de hep bahsediyolar buzluga pogaca koyup cikarip isitinca taze pismis gibi oluyormus ama ben hic denemedim bilmiyorum. nasil olur sen yaptinmi hic? oyle olsa cok kolay olur kahvalti yapicagimiz zaman cikarir isitirim. bugun ilk haftaici kahvaltimizi yaptik esim hazirladi, cay demledi, yumurta kirmis peynir zeytin oyle guzeldi valla keyifli oldu bayada. haftada 2 gun yapalim boyle. benimde aklima aksamdan tost hazirlayip dolaba koymak geldi sabah direk tost makinesine atariz yaninda meyve suyuyla aynen cok fazla tercihi yok yeterki bi 2 gun biseyler yiyelim, diyoki sabah sohbet etmek bisiler yemek evde cok guzelmis

ne güzel ya bende evlenince çalışcam da sizden tüyolar almış oldum çok güzel ve planlı yaşıyosunuz bende böyle olurum kesinlikle yalnız bu kadar koşturmanın içinde nasıl kilo aldınız onu anlayamadım.

pilates, yoga, bowling, cilt ve saç bakımı, kokteyl, klüpte akşam yemeği, havuz keyfi, fitness, alış veriş.. bunlar benim vazgeçilmezlerim. Ayrıca yılda iki kez tatil yapmazsam kendime gelemiyorum. Cumartesi ve pazar mutlaka brunch için dışarıya çıkarım. evdeki yardımcı kadın da çok güzel kahvaltı hazırlıyor ama yine de brunch benim vazgeçilmezim. ayrıca her pazar golf oynarım. Haftada iki gün evde kurduğum sinema odasında film izlerim. Pilates: mutfak dolabı silme yoga: klozet ovma bowling: eşimin gerekli gereksiz eve doldurduğu kavun karpuza yer açma cilt ve saç bakımı: sabah yüz ve saçın yıkanması kokteyl: işyerindeki çayocağında ayak üstü çay içme klüpte akşam yemeği: evin oradaki bolu et mangal lokantasında yemek havuz keyfi: serinleme amaçlı arada bir kafanın buzluğa sokulması fitness: toz alma alış veriş: A101den erzak alma golf: eve vileda çekme güzel kahvaltı hazırlayan yardımcı kadın: ben brunch: balkonda kahvaltı sinema odası: bildiğin iki kanepe sığan g. tüm kadar oturma odası yılda iki kez tatil: Ramazan ve Kurban bayramlarında memlekete gitme

Tv izlerim arkadaşlarımla dışarda buluşurum telefondan oyun oynarım yemekten sonra bulaşık makinesine bulaşıkları yerleştirip yanımada meyvemi alır tvye bakarım eşimde kitap okur son dinlenmelerim diye düşünüyorum

Yüksek derecede açarsan ısınır tabi sonuçta pişmiş bir şey hemen eriyor buzları ısınıyor eminim nefis olacaktır Başlasın planlar gelsin değişiklikler bu iyi gelecektir size eşinde özlemiş bak

Eşimde bekarken ben yemek seçmem yerim derdi evlendik acaba hangisini yiyor diye düşünmeye başladım o derece seçtiPırasa, Brokoli, Kereviz, Nohut, Bamya, Mercimek, Bezelye, Bulgur pilavı vs bunun gibi çok şeyi yemiyor yese de 1-2 kaşık zorla Canım hafta genelde yemeğimi yapmadığım akşam yapıyorum mesela bu akşam yemek akşamı zaten yemek yapmak yemek toparlamak geç olacak sonra kendimize zaman ayırırım yarın yemeğim hazır olacağı için spora zaman ayırabilirim tabi çok sıcak bugünler de biraz aksıyor Bimden Güldalın yağ sökücü spreyi var onu kullanıyorum çok memnunum ayrıca ek olarak bulaşık deterjanı işte

Harikasın N

:) hadi ya siz nerde yaşamak istiyosunuz ki K

evet tabiki yaz konusalim K

aynenn nerdeyse bunlarin hepsini esimde yemiyor yaa cok gicik sen 2 gunluk yemek yapiyosun yemek yapmadigin gun spor yapiyosun anladim aslinda cok mantikli benim icinde. zaten ben 6 gibi evdeyim, esimse 7.30 gibi evde. yani arada vaktim var. bende baslicam aldigim kilolari vermek istiyorum artik her bunaldigimda kendimi yemege verir oldum surekli bisey yiyorum sikintidan.. bu arada esinle neler yaparsin nasi zaman geciriyosunuz? benimki dedigim gibi 7.30 gibi evde oluyo yemek yiyoruz falan sonra tv, esim evi cok cok cok seviyo yani evden cikmak istemiyo diyebilirim, burda aile yok arkadas desen isyerinden arkadaslar var, cin'de yasiyoruz esim yemekleri pek begenmiyo evde yemek istiyo benim zorumla 2 haftada 1 disarda yiyoruz, onun disinda ne bilim alisverise falan gidiyoruz haftada 1. yani degisik ne yapabiliriz? siz neler yapiyosunuz nasi vakit geciriyosunuz esinle? genelde evdemisiniz yada cikiyomusunuz? nehirnil111

yanlış anlamazsanız özelden mesajlaşşsak olur mu acaba burda açıklamak istemiyorum herşeyimizi bide birkaç sorum olacak size.

Bende akşam eve 7 de geliyorum canım pilav makarna falan yemeğin yanına muhakkak olur çorba salata falan eklerim tek çeşitle benim gözüm doymuyor ama eşimden Allah razı olsun ona her gün kahvaltılık koysam ses çıkarmaz o yüzden midir nedir sağlıklı da beslenmek adına yemeksiz yapamam en geç 8:30 da yemeklerimizi yemiş oluruz yarım saat mutfağımı muhakkak toparlarım fırınımı sürekli silerim. Hafta içi hafta sonu yıkadığım çamaşırlarımı ütülerim hafta sonu cumartesi günü de 1e kadar çalışıyorum o sebeple o gün temizlik günümdür eve giderim temizlerim pazar günü bize kalmış olurBende 1 sene 1 aylık evliyim Evlendiğimizden sonra 4 ay içinde 4 kilo aldım 60 kiloya çıktım sonra dur dedim kendime boyum 1.55 çünkü yakışmıyor kilo abartı duruyor diyet + spor yaptım bu şekilde Nisan ayında 50 kiloya düştüm şuanda pilatesi sıkılaşmak için yapıyorumEşin sebze sevmiyor et türü seviyorsa sende diyet programını et türlerine ayırabilirsin ben diyet değil de sağlıklı beslendim daha çok pilav, makarna, beyaz ekmek, hamur işi, tatlı, şeker bunları hayatımdan çıkardım sebze, et, tavuk, balık, salata bunlar eklendi Maskeyi ayda 1 kere anca yaparım o da doğal yumurta limon salatalık falanFilm delisiyiz eşimle genelde gün aşırı izleriz tv haberler ya da tv8 dışında bakmıyoruz bol bol film Plancıyım detaycıyım ben azıcıkta deliyim aylık yemek listesi bile oluşturup dolabıma asıyorumBir örnek vereyim mesela sana şuanda işten çıkıp kuzenimi görmeye gideceğim şehir dışından geldi annemler falan günlük ev oturması yapıp akşama döneceğiz ve akşama eltimler yatıya gelecekler yemek falan yapılacak ben bu sabah 1.5 saat erken uyandım ve hemen dağınıklığı topladım evi sildim süpürdüm mutfağı toparladım öyle çıktım gidince sadece yemek yetişsin diye böyle takığım aslında ev abartı pis ya da dağınık değildi

Ben de aynı düşünüyorum da şehirden yana sıkıntım var patlarım bu şehirde ( Bi de aldığım maaşa kıyamıyorum N

Boş vakitler ayrı bir tatil tadında doğrusu. Uzanır tv izlerim, bişey yoksa tvde, kitap okurum ya da oyun oynarım :))

Çin de eminim gezilecek görülecek çok yer vardır ünlü yemekleri vardır kocaman bir liste yap gittiklerinizin yanına tik atarsın kısa günü birlik geziler de olur ben hafta sonu kaçamaklarına 2-3 saatlik gidip gelebileceğimiz yerleri de ekliyorum mesela araç ayarlayabiliyorsa şirketten ses çıkarmıyor Ben evlendiğimden beri eşime dışarıdan poğaça börek almayı yasak ettim yani bekarken yiyordu ama artık yememesi için kendim yapmaya başladım Eşim kalkar kalmaz kahvaltı yapamıyor yapsaydı evde kahvaltı hazırlardım ama aradan 1 saat falan geçmesi gerekiyor bu sebeple iş yerinde yemesi için sandviç hazırlıyorum peynir+domates+salatalık+zeytin falan arada değiştiriyorum çeşitleri kaşar salam ekliyorum böyle böyle sıkılmıyor da ekstradan tost yaparım kaşarlı onu da çok yer iş yerinde iyi oluyor. İlk aylar poğaça börek çok yaptım evde kendim poğaça yapıyordum bir kaç gün yiyince sıkılıyordu artık sandviç yiyor ondan hiç sıkılmıyor daha da sağlıklı evde yapabiliyorsan poğaça börekte olur en azından içine ne eklediğini biliyorsun dışarıdakilere güvenemem yağları çok ağırEvde kahvaltı yapıyor olsaydık yumurta haşlaması omlet falan hayat kurtarırdı kahvaltılıklar çok basit koy masaya sonra kaldır kaplarıyla beraber bitti gitti sadece çay demlemek için 15 dakika falan erken uyanman gerekebilir meyve suyu içerse canına minnet

Evlenip Almanya'ya geldim de ben :) N

evet burda olsan belki birsuru plan yapardin bende baslicam mantikli super, cok tesekkurler, haftasonu yapip atayim firinda isitirim. cikarip direk firina atsam 15 dk da hazir olur mu peki? kahvaltiya yetistirebilirmiyim yani pratik olmasi acisindan

hangi ulke canim? peki is buldumu esin? yani gitmek istiyorsunuz ama is / egitim vs birsey yapmak lazim onun icin. biz Cin'de yasiyoruz, dedigin gibi kazanc cok daha fazla Turkiye'ye gore. sartlar daha iyi, suanda donmeyi dusunmuyoruz.. bide yurtdisinda is deneyimi olunca ve belli bir sure yasayinca Turkiye'ye dondugunuz zaman cok daha iyi yerlerde daha iyi maaslarla calisirsiniz. lisan oluyor, yurtdisi deneyimi oluyor. bunlar onemli. ben pisman olmadim geldigime, ki ilk defa evlenip geldim burayi hic gormemistim. benim is bulmam 6 ay surdu, ama esimin isi belliydi yani o buraya transfer oldu Turkiye'den o yuzden geldik. ben memnunum. tek sorun ailemden uzak tabiki, ozlem oluyor.. eger yakinsaniz belki gidip gelebilirsiniz, bizim cok uzak oldugu icin senede 2 kere

Ben kendimle yarışıyorum. 2ay oncesinde baslayan is maratonumda bir bucuk ay sonrasının birikimini yaptim. Su anda ramazAn dolayisiyla misafirlere ayırdım kendimi.1haftaya tekrar is basi serbest meslek benimkisi :) esim 1haftadir gececi calisiyo. OYuzden geceleri uyumam sinra biyatarim kalkip temizligimi yapip yemek telasi başlar calisirken 1hafta izin kullaniyosam bir hafta kullanmam hem esimde benim gibi evde kafasini dinlesin hemde ben fazLa kazanmis oluyorum hemde birbirimizi dahada ozluyoruz kizlar ezan basladi sularinizi icin :)

masallah demek istiyorum planlisin, spora vakit ayirmanda cok guzel. ben anlatayim: sabah 7.45 kalkiyorum hemen giyip azcik makyaj yapip yatagi duzeltip cikiyorum. bazen esim bize sandvic hazirlar. o benden daha gec gidiyor. 6.30 da evde oluyorum evi soyle bi toparlayip yemege basliyorum bende 2 gunluk corba yada yemek yapmaya calisiyorum ama yanina mutlaka bi ilave yapiyorum makarna pilav tavuk vs gibi. esim 8 8.30 gibi gelir yemek yeriz, etrafi toplar otururum. yurtdisinda yasiyoruz, ailemle mesajlasirim esimle bazen biseyler izleriz film vs. bende aynen haftada 1 oje surerim 1-2 gun durur cikaririm. 1 sene 3 aydir evliyim. evlendigimden beri 11 kilo aldim!! esimse 1 -2 kilo aldi. calismiyoken pilates yapiyodum evde, binada spor aletleri var oraya gidiyodum. son 7-8 aydir hic ama hic bisey yapmiyorum. eve yoga mati pilates topu bile almistim onceden cok az kullanabildim ise basladim diye iyice saldim. baya bi kilo aldim yani ve usengeclikten bide zaman ayiramamaktan yapmiyorumda hic bisey, diyet yapsam esime ayri yemek ayarlamam lazim o pek sebze vs sevmiyor ama bana destek tabi istiyo oda kilo vermemi baya bi aldim cunku. bende haftada 1 yuzume maske yaparim turkiyede olsam kas-biyik icin kuafore giderim ama burda kendim hallediyorum. manikurumu bende kendim yapiyorum. nehirnil111

Rica ederim canım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana

Aa en heyecanlı yerinde bitti ben de merak ediyordum aynı şeyleri, eşim de ben de vatandaşı değiliz buranın ve çalışma izni vs nasıl oluyor bilmek isterdim ben de :) melek3210

küçük odamı spor odası yaptım pilates yapıyorum, eşimle film izliyorum, puzzle yapıyorum. kişisel bakımımı hep eşim yokken yada uyuduktan sona yapıyorum :d

istersen olursun, basta biraz zorluyo 1-2 ay ama esinde anlayisliysa sende zamanla duzenini oturtursun, yardim istersen kk dan yardim alirsin :) ben yurtdisina geldim evlenip, ilk 6 ay is arayarak gecti, aile arkadas kimse yok kendimi yemege verdim galiba. bide guzel yemek yapar oldum ayiptir soylemesi oturup yedim yani ise baslayana kadar 9-10 kilosunu almistim zaten. hicte dikkat etmedim evlenirken zayiftim boyum uzun 1.80. yine yani kaldiriyo biyere kadar suanda ama tabiki eski halimi geri

benim esimde oyle ayni yemegi yer 2-3 gun ses etmez, ama bazi sebzeleri hic yemiyo karnabahar pirasa kabak falan yemez hic. bu arada benimde diyetten kastim dedigin gibi pilav makarna beyaz ekmek tatli yi kesmek bunlari yapsam zaten 5-6 kilo direk veririm, bide pilates veya spor yapmak istiyorum selulit falan oldu kilo aldiktan sonra toparlamak istiyorum. anca haftasonu yapabilirim. sen haftaici nasi spor yapiyosun yemek aksamiyo mu? pazar gunleri yardimci geliyo bize 3-4 saat evi temizliyo utuleri yapip gidiyo (evim 60 m2) ben yemekten sonra mutfak temizligi yapiyorum bide 1-2 kere banyoyu temizliyorum. aynen bizde hep dizi film falan izleriz guzel oluyo evde baska turlu zaman gecmiyo zaten masallahh ya guzel birsey planli olmak, eve geldiginde sadece yemek isin kaldi, aklindan cikarmis oluyosun en azindan. bende yemek menusunu haftalik yapiyorum ona gore alisverisimi vs yapiyorum iyi oluyo yoksa hergun dusun dur aksama ne yemek yapcam diye

Boş vaktim yok valla bi duşa girebilirsem ne ala