Bayanlar merhaba, uzun suredir girmiyordum ama kadinlar klubunden ogrendigim cok sey oldu ve bu konuda da yardimci olabilirsiniz diye dusunuyorum. 29 yasinda calisan bir bayanim. Son 1 aydir geceleri 3 4 herhangi bir saatinde sacma sapan seyler aklima gelerek uyaniyorum. Mesela araba kullanirken kaza yapip bir uzvumu kaybedersem diye dusunerek ve korkuyla uyaniyorum. Ya da gecenlerde evden bir gaz kokusu aldim uyanir uyanmaz ve direk aklima gaz kacagi var ya patlama olur olursek gibi dusuncelerle uyaniyorum. Halbuki kalktigimda gaz kokusu yoktu. Ruya gordugumu de hatirlamiyorum. Sinirlerim bozulmaya basladi ne yapmaliyim? Sizce psikologluk bir durummu yoksa haci hoca tayfasina mi basvurmaliyim? Kizlar yardimci olursaniz cok sevinecegim. M

kişisel gelişim kitapları okuyup kafanı dagıtmayı dene, yani düsüncelerini baska seylere odaklandır ve uykunda da okuduklarının dogrultusunda rüya görecegine inan