Herkese merhaba. Bende 5 ay önce doğum yaptım. 58 kilo ile başladım 11 kilo aldım yani 69 la doğuma gittim. Hastaneden geldiğimde 64 tüm.. ve hala64-65 arasıyım.. hiç tık yok.. Emziriyorum da.. bu yüzden rejimde yapamıyorum.. pantollara sığmaz oldum.. ne zaman gider bu kilolar.. Zamanilac

bende 68 le gittim doğuma 60 la çıktım şimdi 55 filanım :) emzirmek gibisi yok doğum yapalı altı buçuk ay oldu iki kilo fazlalığım kaldı olsun o kadar napim :) zonox Let it

kizlar bunu dert etmeyin bebeyniz buyudukce sizde zayiflarsiniz kendinize iyi bakin.

bu başlıktaki tüm anneler zayıflayamadıgından şikayetcı ama çözum bulan yok gıbı. ben de aynı seylerden sıkayet edıcem ne zaman rejım yapmak ıstesem karnım daha cok acıkıyor asla basaramıyorum emzırme dönemınde H

inşallah canımmmm :Saruboceq: :teytey: tuanamevsim canım kardeşim

bende doğum yapalı 4 a oldu ama gram veremiyorum emziriyorum uyku desen hayal ama kilolar beni çok sevi bırakmıolar:çok üzgünüm

bebek emzirmiyomusunuz.. oda kilo verdiriyo.. tuanamevsim canım kardeşim

emziriyorum canım ama ilk kırk gün iştahım çok fazlaydı daha yeni yeni eskisi gibi normal yiyorum ama genelde süt arttıran ve sütün değerini arttıran yiyecekler yiyorum yavaştan başladım kilo vermeye kaydirigubbakcemile5

bizim melekler büyüdükçe hareketlerimizi artıyor zaten daha gider kiloların kuzum göbek için de günde beş dakka egzersiz yap yeter ben öyle yapıyorum sertleşmeye bile başladı göbüşüm delikafadulden :lepi: K

aman dert ettiginiz seye bakın bebislerimiz iyi saglıklı olsunlarda kilolar gider. Benimde 8 kılo fazlam var bılıyorum kı en sonunda o kılolar gıdecek nıye sorun edeyım kı.:lepi: B brckmsl

hamilelikte en son teraziye çıktığımda 72 kiloydum sonra bir daha doğum yapana kadar tartılmadım. 52 ila başlamıştım yola. normal doğum sonrası ayağa kalkar kalkmaz ilk işim tartılmak oldu. 66ya düşmüştüm. ilk 40 gün sonunda 62ye indim. ondan sonrası felaket. oğlum şuan 21. ayında ben hala 60-61 arasında gidip geliyorum. üstelik hala emziriyorum ((((( diyetisyene gittim spor yaptım bir ayda 3 kilo verd, im ama araya yaz tatili girince devam ettiremedim. diyet yapmaya karar veriyorum ama bir türlü devamı gelmiyo. her sabah bugün başlıycam diyorum akşam bir bakıyorum ooooooo neler yemişim. evde hareketsiz yaşam kilo vermeyi engelliyo bence. çalışırken kilo almıyodum. kısaca kilolarımdan nefret ediyorum ama diyette yapamıyorum. bakalım ne olur sonum.. tuanamevsim canım kardeşim

ama üzülmeyinn bnm yapım yakan bi tip olduğu için hamilelikte bitince gitti ama sizler bence biraz gecsin verirsinizz genelde doğum kiloları gidioo dua edinde göbek kalmasın kiminde kalıoo . push ; tuanamevsim canım kardeşim

gebeliğimde sadece 9 kilo alarak doğuma gittim.9 ay boyuncada çok dikkat ederek beslendim. hamur işi hiç yemedim desem yeridir. dolayısıyle bacaklarım belim vs. hiç kalınlaşmadı. doğumdan üç gün sonra gebelikten önce giydiğim kot pantolonumu giydim düğmesi kapandı. kırkım çıktığında eski kilomdaydım. şu anda eski kilomdan bile 2 kilo düşüğüm:) emziriyorum diyede şerbetler şuruplar içmedim, helavalar tatlılar yemedim. hiç biri süt yapan şeyler değil. inekler bunları yemediği halde sadece ot yediği halde sütü var. sütü getiren tek şey bol sıvı. ben yazın doğum yaptığım için bol bo su içmiştim.1,5 yıl oldu doğum yapalı. kimse inanamıyordu beni doğumdan sonra görenler. gebeliğimin 5. ayına kadarda hiç kilo almamıştım bulantılardan.7 aylık gbeeyken millet cinsiyeti belli oldumu diye soruyordu karnım 3 -4 aylık kadardı çünki:) doğurdum güne kadar hiç ara vermeden yürüyüşlerimi yaptım. doğumdan 7 gün sonrada kaldığım yerden devam ettim.1 aya kalmadanda step yapmaya kaldığım yerden devam ettim. hemde çok yüksek tempoda... ve bu kadar spor yapmamın neticesi olarak ilk doğum olmasına rağmen 1 saatte doğum yaptım çıktım ve çok çabuk iyileştim... çook sağlıklı ve 3500 gr da bir bebek doğurdum:)

meleğini güle güle büyüt canımmm öncelikle allah sağlıklı uzun ömürler versinn ben kendi yaptığım hareketi söyleyeyim yere dümdüz uzan koların bedeninle paralel durumda olucak bacaklarını yerden yaklaşık 10-20 cm yukarı kalkıcak kadar kaldır beşe kadar say indir bu hareketi tekrarla hergün süreyi uzatarak bacaklarını havada tutna süresini tabii bu egzersize devam et benim göbeğim öyle gitti denilcek kadar az şuan zaten normaldede ayva göbekliyim. ama işe yarıyor kesinlikle günde beş dakika bile yetiyorrr olumunekankayizsmile bayanssulusmile incimercan! Aktif

Doğum yapalı iki hafta oldu doğumdan çıkınca göbeğimi görünce şok olmuştum ağlayacaktım ben doğumdan sonra hamilelik öncesi halime döneceğim zannediyordum bu Yüzden moralim baya bozulmuştu ama doğumdan 1hafta sonra göbeğim azaldı şimdi kilom iyi ama göbeğim var biraz sarmıyorumda yememe dikkat ediyorum inşaallah gider 5 kilo kadar fazlam var

geçmiş olsun canım benim allah bir daha hastalık vermesin... aslında emzirirken çabuk kilo veriliyor biliyorum ama ben baya bir inat ettim üç ay içinde eski formuma dönücem diyee kaydirigubbakcemile3 inşallah yüzüm kara çıkmazz :dance: tuanamevsim canım kardeşim

canım sen çok yeni daha doğum tarihin bence hiç canını sıkma ben eminimki emzirdiğin sürece kilo vericeksin biraz egzersizlerinde desteği ile zemuszemus bir baktım ki 3 kilo vermişim... kilo verebildiğimi görünce dahada rahatladım,,, kaydirigubbakcemile2sositososito:sm_cool::sm_cool: tuanamevsim canım kardeşim

bir baktım ki 3 kilo vermişim... kilo verebildiğimi görünce dahada rahatladım,,, kaydirigubbakcemile2sositososito:sm_cool::sm_cool: gözün aydınnn üç kilo çok çokkkk iyiiii maşşallahhhhh

Arkadaslar bende normal dogum yaptim 19 aylik bir kizim var halada emiyor pekde isdedigim gibi zayifliyamadim aslinda yazin vermisdim baya ama kisin gene aldim sinir oluyorum ama buradaki arkadaslarida gördukce yorumlarini biraz daha rahatladim sadece ben deyilmisim :)

ne güzel canım maşallah diyorum emzirme iyi güzel ama uykusuzluğa dayanıklı biriyim sanırım pek bir etkisi olmuyor bana :lepi: tuanamevsim canım kardeşim

aralık 17de doğum yaptım. diyet yapmakta istemiyorum bebeğim sütümden etkilenicek diye. ama kilomdanda memnun deilim. doğum sonrası depresyona girmek üzereyim mafoldumben tuanamevsim canım kardeşim

arkadaşlar ben doğum yapalı tam 1 sene oldu 52 kilo ile gebe kaldım 78.8 ile doğuma girdim normal doğum yaptım şuan 52.5 kiloyum daha fazlada zayıflamak istemiyorum açıkçası kızımı sadece dört ay emzirebildim mafoldumben keşke hala emziriyor olabilseydim kiloları fazla kafaya takmayın bence üstüne gittikçe insan veremiyor doğumdan 2 ay sonra tartıldığımda 6 kilo birden verdiğimi gördüm çok şaşırmıştım sonrasında ise hiç çabalamadım kilo vermek için sanırım vücut yapımla alakalı kendi kendine gitti kilolar ama kilo veremiyorum diye çok takıldığım zamanlarda inanın hiç kilo veremedim şimdi ne kilo kaldı ne göbek çok şükürrr ama ne hikmetse hamile kalmadan önceki kiloda olmama rağmen herkes çok zayıflamışsın çok zayıfsın diyor buda inanın canımı sıkıyor neymiş efendim kız gibi duruyormuşum kim dermişki benim bir yaşında bir kızım var diyeee bu durum dahada sinir bozucu :bbo: :bbo: :bbo: :bbo: C

4 ay oldu doğum yapalı kilolarımı verdimm ama inanın zerre kadar diyet yapmadım hepsi kendiliğinden gitti

aynen öyle arkadaşım dediğin çook çookk doğru ben geçen ay memlekete gittim yine ama bu sefer herkesler şşookk oldu çünki ben 60 kiloya geri döndüm en azından hamilelik başlama kiloma ve bana laf atanların yookk veremezsin diyenlerin hepsine kapak olduu çok güzelbir duyguydu ben gitmeden 1 ay önce kayınvalidem gelmişti bana dediği laf çook zoruma gitti ve o ay inadına vedim fazlalarımı görünce 1 ayda 5 kilo veridği şşook oldu buda onlara kapak oldu bizim kayıvvalide taraf kafayı kiloyla bozmuş ondna biraz kendide sürekli dikkat ewder 50 yaşında 65 kilo ve 60tıda almış işte naıslsa görümcem az kilo alsa kızın kafasını ütüler durur sen böyle kalcan falan diye yani bizimkiler zayıflar ve dikkat ederler sürekli zayıf kalmak için bide arkadaşım telefonda bana sen nasıl vercen o kadar kloyu falan diye küçümsemişti işte onunlada görüştük bebeği yok henüz ama benden 1 kilo fazlaydı vee benden 5 sntimde kısa birdaha hayran kaldı kafana koyduğunu yapıyorsun diye... L lilineva

Öncelikle Maşallah:)Çörekotunu nasıl kullandın biraz açıklarmısın M

normal doğum yapanlarında gobeği kala biliyormuş. kesinlikle vucut yapısı ile alkakı. E EstetikEditor ne mutlu TÜRKÜM

doğum yapalı 2 ay oldu hala 16 kilo fazlam var. yani doğumdan çıktığımdan beri ne aldım ne verdim. sabit kaldı.25 kilo fazlalıkla doğuma girdim. yagmur-2008 Aktif

allah bağışlasın birtanemm yedi kilo çok fazla değil aslında benimde 7 kilo fazlalığım var rejim değil ama bazı hareketler yapmaya başladım göbek yağlarını yakan bel incelten vs. faydasınıda görmeye başladım 8 kilonun biri gitti 7 si kaldı sende rahatlıkla verirsin bence kiloları opuyorumnanaktan E

teşekkürler mekik hareketinin yanına bunuda ekledim. kolay görünsede baya zor bir hareket. kasları çalıştırdığı kesin. vereliniortak tuanamevsim canım kardeşim

Doğum yapıpda 5-6 ayda içinde eski kilosuna dönenlere hayranım. Ben 2008 de 54 kilo ile hamile kaldım 70 kilo iken doğum yaptım daha yeni 56 kiloya düştüm. Fazla kafanıza takmayın zamanla veriliyor kilolar nursena

merak etme tatlım illaki gidicek kilolar kalıcı olarak yerleşmediler herhalde vücudumuzu biraz azimle hepsi gidiyorrr allah bağışlasın meleğinide :Saruboceq: incimercan! Aktif

72 kiloyla doğuma gittim şuan 52-53 kiloyum 3 kilo fazlam var onuda vereceğim inşallah :))) tamamen metobolizmayla alakalı kilo almayı müsatiseniz zor oluyor.

rica ederim sana kolay gelsinnnn umarım istediğin forma girmende etkili olur bu hareket opuyorumnanaktan bayanssulusmile

yapıcı değil kırıcı konuşanlara çok kzıyorum.. bana da neler dediler.. sen şişersin zaten çok müsaitsin almaya.. manda gibi olur kapılardan geçmezsin.. ne demek ya bu ne terbiyesizlik böyle.. bunu diyenlerde şişman ve boğazına hakim olamayan insanlar oluyor genelde.. hamilelik yada emzirme döneminde alıpta vermek için uğraşmayan gözü yemeyen insnalar dedi bana bunları.. amaç kendilerine arkadaş aramak.. bir akrabam evlendiğinde 50 li kilolardaydı.2 doğumdan sonra hamilelik ve emzirme döneminde çok yemekten 90 sonra 100 lere çıktı ve vermek için hiç uğraşmadı senelerdir aynı.. çocuklar nerdeyse evlenecek.. hamileliğimden çok umutlandı kilo alacağım diye,18 aldım ama onun gibi 35 almadım diye hımmm görürsünsen asıl emzirirken alınıyor dedi. bende 3-4 ayda eski kiloma döndüm spor yaptığım için sıkılaştımda.. mum oldular hiçbişey diyemediler... 2. hamileliğim şimdi hiç bişey demiyorlar.. sadece her konuştuğumuzda kaç kilo adlın deyip duruyor...

kızlar bünyeye göre değişiyo ne kadınlar görüyorum sanki hiç çocuk doğurmamış gibi.. ben hamileliğimde 30 kilo aldım zayıftım birden şiştim.. heryerim çatladı.. vucuduma bakamıyorum doğru düzgün.. sonuç olarak 80-82 gibi doğuma gittim..27 ay oldu doğum yapalı 56 kiloyum belli bişeyden sonra gitmiyo artık kilolar.. göbek kalıyo..53 52 istiyorum. . push ; M

ben 5 ay önce doğum yaptım hiç bı kılom kalmadı oncekınden daha zayıfım hatta. 17 kılo aldım. doğumdan sonra hepsi gititi ben bıde çörek otu kullandım oda baya yaradı bıde yorgunluk uykusuzluk olunca hepsi gitti bebegımı 2 saatte bır emzırıyorum emzırmek kılo verdırıyo bır turluı tartılamadım kaç kılo verdıgımı paylaşırım dirim

ben hamileligimde 10 kilo almistim,7 ay önce dogum yaptim. Dogumdan hemen sonra tartildigimda o 10 kilo gitmisti:) iste 5 aydada 17 kilo daha verdim :) yani 7,5 ay önce bundan 27 kilo daha fazlaydim :) _JaLe_

bende 2 ay önce doğum yaptım. şu an 7 kilo fazlam var. kiloları vereceğimden umutluyum. ama göbeğimin kalma endişesi var. aklıma gelipte bi türlü egsersiz yapamıyorum. gelsede mekik çekmekten başka ne yapabilirim pek bi fikrim yok. sizler neler yapıyorsunuz tuanamevsim canım kardeşim

valla cnm konuyu açalı ben baya zaman oldu aslında dediğin gibi kilolar gidip göbeği kalanlar var ben rejim yapmadan verdim kiloları hafif göbüşümde egzersizlerle çoğu gitti azı kaldııı delikafadulden delikafadulden Cerennn Berke'nin

bende ocak 27 de doğum yaptım nerdeyse 4 ay olucak 9 kilo verdim benim metebolizma çok zayıf zor kilo veriyorum o yüzden biraz uğraşmak gerekti abur cubur ve hamur işini kestim rejim ve diyet fikirlerine karşıyım ben sağlıklı besleniyorum kızımda sağlıklı oluyor tatlı hamur işini çöp olarak görmeye çalışın mideniz bulansın onları görünce halada vermeye devam edicem 79 dan 70 indim daha yolum uzun 55 e inmeyi istiyorum 9 ayda aldık bu kiloları inşallah 9 ayda vericem

yaa ne güzel zayıflayan anneleri duyunca hemen normal doğurasım geldi.. allah yardımcımız olsun yaaaa:18: . push ; A

güle gle büyüt bebeğine 5 sene oldum doğum yapalı çok olmasada zayıflamıştım yani tam yakışmıştı kilom emzirmek çok zayıflatıyo eeee bide uykusuzluk. ama sonra geçici yüz felci geçirdim kortizonlu ilaçlar iğneler kullandım aşırı kilo aldım ancak şimdi şimdi zayıflıyorum snde verirsin merak etme emzir yeterki bebişini :ecrin_bebek:

opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan Y

merhaba arkadaşlar 20 ağustosta doğum yaptım lohusalıktan yeni çıktım zemuszemus şimdi fazla olmasada aldığım kiloları vermek için çalışmalara başladım. :lepi: haydi birlikte zayıflayıp güzelleşelim :teytey: :CüvCüv: E

kızlar ben ilk hamilelikte 55 ile hamile kaldım 80 ile doğum yaptım tabi doğum esnansında 7 kilo gitti... 73 lilo kaldım oğlum tam dört yaşında 3 ay öncesine kadar 58 idim şimdi tekrar hamileyim 2 aylık 63 kiloyum yani gelsin kiloolar...

canım benım dokuz aylık oğlum var ama bır turlu zayıflıyamadım emzırıyorum. rejım yapmakta ıstemıyorum emzırdığım için sonrasında ınsallah fazla olan 7 kılo mu vereceğım tuanamevsim canım kardeşim

henuz dogum yapmadım :) bana dıyorlardı hamılelıkten önce komsularım, şimdi genc kız gıbısın hamıle olunca alırsın yerlesır kalcalarına sende bızım gıbı olursun... 7. ayım bıttı 3 kılo almısım 15 gun once tartıldım, belkı 1 kılo daha almısımdır bılemıyorum ama komsularımın bana öyle yaklasması uzmustu benı, burada okuyorumda dogumdan sonra ne gusel herkes vermıs kılonun cogunu... bebegım ıcın herseye razıyım...

bende nisan da yaptım doğumu..6 kilom kaldı hala veremedim su içsem yarıyor göbeğimde var zaten öncedende hafif göbekliydim. şimdi birde üstüne 6 kilo binince ohhhhh yuvarla gitsin beni... tuanamevsim canım kardeşim

normal doğum yapıp kilo veremeyen şanssızlardanım 53 ile hamile kaldım 63 ile doğuma girdim. ilk haftalar sütüm yetersiz diye yedim içtim ve doğumda verdiğim 3.5 kg mı geri aldım ve üzerine kilo aldım. 2 ay öncesine kadar 66-67 kiloydum şimdi 61 oldum. emziriyorum

canım sen çok yeni daha doğum tarihin bence hiç canını sıkma ben eminimki emzirdiğin sürece kilo vericeksin biraz egzersizlerinde desteği ile zemuszemus

Emzirerek nasıl kilo veriyorsunuz yahu, imreniyorum size. 8 aylık bebeğim var ilk 6 ay sadece anne sütü verdik 7. ayda ek gıdaya başladım oda arada yine öğünlerinin çoğunu emerek geçiriyor. Bu hafta işe başladım 4 gündür biraz seyrekleşti emmesi. Ama bu zamana kadar pekte bir kilo vermiş sayılmam. Hamileliğimde 13,5 kilo almıştı, doğum sonrası bunun sadece 9 kilosu gitti. 4,5 kilo yapıştı kaldım üstüme. Ben daha fazla vermek istiyorum aslında. 58 kiloda hamile kalmıştım 71,5 la doğuma girdim. Şu an 62,5 kilodayım ve 55 olmak istiyorum. İstiyorum ama sadece lafta kalıyor. Siz nasıl dayanıyorsunuz? Emzirdikçe içim kıyılıyor sürekli yemek istiyorum, biraz aç kalınca elim kolum boşalıyor, gözüm kararmaya başlıyor ve devamında baş ağrısı. Nefsimi köreltemiyorum. Hele ki akşam yemeklerinde kesinlikle tahammül edemiyorum. Ekmek neredeyse hiç yemiyorum ama yemek, makarna, pilav bunları tam porsiyon yiyorum. Biri beni durdursun.