22 yaşında 2 çocuk helal olsun diyorum sadece :) ama normal yani 2 hamilelik geçirmişsin ve 2 çocukla ilgileniyorsun 22 yaşında hiç doğum yapmamış birinin durumunda olmaman normal bence.. kremlerin etki edeceğini düşünüyorum ama clinique gibi kaliteli markaların.

b12 ve çinko takviyesi al... göz çevresi, gece kremi, serum gibi ürünler kullanmıyorsan kendine güzel bir cilt bakım seti edin ve muhakkak düzenli kullan. Gece yatmadan ve sabah kalktığında bu kremleri kullanarak yüzüne masaj yaparak yedir. sigara içiyorsan bırak. günde 2,5-3 lt su iç. estetik cerrahi değil ama bir arkadaşıma ankaranın en iyi estetik cerrahlarından birinin önerisidir: arkadaşımın gıdıgı vardı ve yüzü biraz sarkıktı. kıza yüzünü külotlu çorapla çenenden aşağı tutup gerdirerek bağla diye öğüt vermişti. Cidden kızın yüzü bi süre sonra toparlandı

buz yüzdeki yağları donduruyormuş yüzden kilo verilmiyormuş. buzları bi torbaya koyup yüze 10 saniye aralıklarla 10 dakika boyunca koyun demişti..

Canım çok teşekkür ederim böyle cümleler beni çok mutlu ediyor bu markayı araştırayım bi tekrar sağol =) kayramberamveram

yüzden kilo vermek istenmiyorsa kilo verirken yüze buz torbası koyulmalı günde 10 dk diye demişti suna dumankaya.

kızlar ben türk kahvesi peelingi yapıyorum bayaa iyi bir şey benim yüzümde problem yok tamamen can sıkıntısından yaptığım bir şey. Çok basit içtiğim türk kahvesini yüzüme oyalayarak yediriyorum kuruyunca da yıkıyorum.. Doğal peelingmiş.. Yüzü kuru olanlar içine bir damla zeytinyağı koyabilir..

EnHarbiKiz Z zoramaguzel yediğiniz bir şeyin diğer gün cildinize çok iyi geldiğini nasil anliyorsunuz. Onlarca şey yiyoruz gün içinde:) ben hic fark edemiyorum

fazlaliklar ilk gittiginde bi cokme yasanir ama sonra kilo oturdukca toparlanir insaAllah.. onun disinda da, dogallik daha fresh ve genc gosteriyo bence, tek renk dogal saclar, kalin dogal kaslar vs

Gerçekten elma benimde cildimi çok güzel yapıyor tavsiye ederim bende. . hannesli Desert

C cherryjam çok ilginçmiş =) gıdı yok yüzüm kiloluyken gayet güzel oluyor 90 kiloyken bile yoktu gıdım, sigara içmiyorum önerilerin için çok teşekkürler =) S

Güncellllll...

Ben haftada bir filan yapıyorum canım.

Bende bunu arada yapıyorum cildim ışıl ışıl pamuk gibi oluyor.

İster cilt olsun, ister saç tırnak ve diğer organlar olsun.. dış etkenler kadar iç etkenler de önemlidir. Kremlerin ve benzeri şeylerin etkisi sürelidir. Asıl içten vitamin takviyesi gerekli. Yoksa yediğimiz şeylerin anlamı olmaz. Sağlıklı beslenmnin önemi bu yüzden vurgulanıyor. Cilde en iyi gelen şey "su"dur. Diğer en iyi gelen elmadır.

Benim ki orta sekerli :) onun telvesini iyice yediriyorum yuzume haftada bir yapiyorum yumusacik yapiyor deneyin

22 =D BenIpek kayramberamveram

Doğalım zaten kahverengi kaş, saç bi o kadar da sıradan =D @lavantakokulusandik C

O zaman işin daha kolay canım. Bir de leke sorunun falan olsaymış daha can sıkıcı olurmuş. Bence sen bir eczaneye git ve dermokozmetik ürünleri incele. Tamamen kozmetik kullanmanı tavsiye etmem. Ortalama bir ürün istersen söyleyebilirim. Yaşın kaç? kayramberamveram

bu orta sekerli kahvede nelere kadir heee icince insani sakinlestirir yuze sur yuzun genclessin ohhhh ne guzel nimetler var su hayatta salatalik normalde hayatta yemez ne zaman yuzume yapsam yiyo cilek maskeleri yap ustelik yuz kremleride bi dene maskeler yapabilirsin tebrik ederim seni ohhhh kglar gitmis ne mutlu sana keske bende versemde yuzume sonradan bakarim arkadas

saglikli bi beslenme şekliyle kilo verseydin kesinlikle bunlar olmazdi. Vitamin almam lazim diye meyveye abanma meyveden vitamin alicam derken aldigin şekerle verdiğin kilolar geri doner. hastahaneye git kan degerlerine vitamin eksikliklerine baktir. ona gore takviye vitaminler yazar doktor toparlarsin

1. sabır 2. kollajen içerikli kremler 3. protein 4. yuz yogasi 5. peeling

Elma ye kesinlikle. Her gün 1 tane. Cildi pambik gibi yapıyor

Havuç çok iyi gelir derler yani aslında vitamin depolaman lazım birde kendine aynada incelercesine bakma inan ararsan buluyorsun.

Yuz egzersizlerini bir arastirin..

Aa bu alintiyi yeni görüyorum elma ve elma sirkesinin cilde iyi geldiği bilimsel bir gerçek. Internette arastirabilirsiniz, gerçekten uyguladım ve faydasını gordum :)

İyi akşamlar, benim bu ara kafama takan şey şu; iki oğlum var, biri 3 yaşında diğeri 11 aylık. Ben iki hamileliğimdede 20 kilo aldım. İlk oğlumda hamile kalmadan üstüne bi de on kilo almıştım, o kiloları tam verdim derken ikincinin sürprizini yaşadım. Şuan bütün kilolarından kurtuldum sayılır bir iki kilo daha vermek istiyorum ama sorun şu ki henüz 22 yaşında olmama rağmen yüzüm çöktü ve yaşımdan büyük gösteriyor gibiyim. Zaten çok küçük gösteren bi yapım da yoktu. Size sorum yüzümü yeniden canlandırmak toplamak için ne yapabilirim, herhangi birşey deneyipte memnun kalan oldumu? şimdiden teşekkürler =) Dipnot;estetik vs. önerisi istemiyorum, doğal yöntemler tercihimdir H

Aynen, çok şükür cildime artik bir sey olmuyor. Gerci ben günlük bakim yapiyorum ama. Hicbir sey yapmasak bizim de kötü olabilir..

Ayva çekirdeği jeli. Limon karbont ve yoğurt bi tatlı kasığı haftada bir piling yap.

Yüzün her yerine mi? Göz bölgesi falan?

ben de denedim bugun, bebek gibiyim ne kadar surede bi yapicaz peki?

kremlerin isimlerini yazamazmısınız? bnede cildimden hiç memnun değilim.

Ben de öyle düşünüyorum cildim önceden benim de kötüydü acayip dikkat ederdim yedigime yine değişmezdi. Şimdi cips baharat aci vs hep yiyorum ama eskisinden daha iyi.. Ya da bizim metabolizma değişik:)

aslında belki sarkık vs. görünmekten ziyade, 2 küçük çocukla yorgun görünüyordur cildin. uykusuz kalıyorsan ve de kan değerin ve B12 de düşükmüş. onların da etkisi olabilir. yaşın da küçük toparlanırsın bence değerlerin düzelince canım. bir de soda ile yıkamanın cildi canlandırdığını duymuştum, içindeki minerallerden ötürü. o kiloları nasıl verdin onu bir de bakalım diyetisyen mi yoksa kendin mi yaptın diyetini?

Haftada bir yapmalisin. Peeling çok sık yapilirsa zararli olabilir.. Maksimum haftada iki o da çok ihtiyacn varsa.. Birde çok bastirma yüzünü cizmesin

tesekkur ederim canim : ) cok sorunlu cildim yok sukur ama boyle daha bi beybi geldi

Aynen, ben de hic farketmiyorum Benim cildim önceden berbattı. Beni sadece kremler kurtardi.. Yeme İçme bence içi temizler ama cilde pek etki ettiğini sanmiyorum..

buz torbasinin yaşını sormayi unutmussun

saglikli ye, bol meyve sebze, ve gunluk vitamin al. Toplanir gidersin.

Arkadaşlar tek tek alıntı yapamadım kusura bakmayın öncelikle çok teşekkürler b12 eksik biraz kan değerimde ilaç kullanıyorum, sırf bu çökme olayı olmasın die proteinide bol tükettim ama yinede çöktü. Umarım düzelir dediğiniz gibi, önerilerin hepsini deneyeceğim inşallah =) Yeni önerileri olan varsa yazsın lütfen. Hepinize tekrar teşekkürler

Yok canım kendim yaptım doğumdan sonra tam 16 kilo verdim çok sıkı diyet yapmadım emzirmeyi değerlendirdim sadece kötü beslendiğimi sanmıyorum ama...

fazlasi mideye cok zararli sirkenin, dikkat

göz altlarına değdirme tabiki. yanaklar, çene, boyun buralara uygula

Evet ictiginiz kahvenin telvesini yuzunuze ovalayarak yedirin kuruunca yikayin guzel bir tarif haftada bir uyguluyorum ben ☺

Nasıl verdin öncelikle bunu söyle bakalım.

Aferin iradeliymişsin. Ben de doğumda 20 kilo almıştım da doğumdan sonra farkında değildim. Bir gün eşimin iş yemeğine gideceğiz doğum öncesi kıyafetlerimden birini denedim resmen olmadı. O an çok kötü hissettim kendimi. Lahana yedim resmen kış boyu ben de çok iradeli davrandım.52-53 seviyelerindeydim. Şimdi yazdan beri kotlar üstüme yapışıyor iyice vermek istiyorum ama tatlıya zaafım yakamı bırakmıyor. 58 kiloyum sanırım şu an. En güzeli spor spor spor.. Parkların bahçelerin bu denli çok olduğu şu dönemde imkanın varsa spor yap. Her krem her kişide aynı etkiyi yapmaz ki, bir de arkadaşların bahsettikleri kremlerden mucize bekleme. Bir toplanma olur ama süper değişim olmaz. Cildin sorunlu mu bir kere? Sivilce falan var mı?

meyve tüketin bol bol tabi suyu unutmamak lazım birsüre sonra beslenmeniz normale dönünce yavaş yavaş toparlanır cildiniz uyku da çok önemli bir faktör enaz 7 saat gece uykusu şart

kizlar faydasi olurmu bilmiyorum ama bana oldu vich kremleri cildinize göre alin sürün krisik sarkmalara göre vardir al bir dene istersen

Güzel bir öneri deneyeceğim

Ben bunun için çok doktor dolastim, bana siradan acnelyse clindoksyl gibi soyucu kremler verdiler. Tabi kullandim ama bıraktıktan sonra cildim yine ayni oldu. Simdi biodermanin yuz temizleme jelini kullaniyorum günlük ve cok güzel ayrica retinol dedim. Retinol cildi tamamen yenileyen bir maddedir. La Roche Posay'in Retinol icerikli ürününü kullaniyorim her aksam. Ciltteki küçük cizgileri lekeleri gideriyor ve aydinlik tertemiz bir cilt oluşturuyor. Böyle iste.

Himmm biodermanin ürünlerini kullanabilirsiniz. Emzirmiyorsaniz eğer retinol icerikli ürünler kullanabilirsiniz.

kahve sekerliyse filan fark eder mi canim?

kesinlikle yüz yogası bende yapacam ama üşeniyorum günlük hayatta

Spor yapmalısın, kısa dönem içinde çok fazla kilo alıp vermişsin, şekerden uzak dur. Sebze, meyve ağırlıklı beslen, abur cubur ve dondurulmuş gıdaları hiç tüketme. Spor kilit ama, en azından gün içinde 45 dakika 1 saat yürüyüş yapmaya çalış.