Kötü dusunmeyeceksiniz. Elimizde degil. Ugras alanlarinizi arttirin. Mutlu olacaginiz seyler yalmaya çalışın. Hersey olacagina varıyor bunu unutmayin E Etegiminpilesi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kitaplarla aranız nasıl bilmiyorum ama Pembe Fili Düşünme'yi okumanızı öneririm

Kaygının da diğer duygular kadar normal olduğunu duyduğumda çok şaşırmıştım. Çünkü bana göre kaygı duymamalıydım, kötü bir duyguydu. Bir önce endişeli olmayı bırakıp normal hissetmeye başlamalıydım. Ama tam tersi bir şeyi ne kadar düşünmemeye çalıştıysam o kadar aklımdan çıkmadı takıntı yaptım. Kaygı da diğer duygular kadar normaldir. Önemli olan o duyguya nasıl tepki verdiğinizdir. Bırakın korktuğunuz düşünceler zihninize doluşsun kaçmayın. Sadece o düşüncelere bakış açınızı değiştirin.

Iyi gunler kizlar Bu anksiyete ile savasmanin kolay yolunu bulan var midir? Covit donemi icerisinde bulundugumuz durumlardan artti. Kucuk seyler bile buyuyor kaygi artiyor butun gun bunu dusunmekle geciyor

Ben bulamadım. Ama izzet güllü yü izleyip bunların normal olduğunu idrak etmeye çalışıyorum. Bakalım ne zaman algımı düzeltebilirim M

Sanırım hayatı kontrol etmeyerek başa çıkıyorum eni sonu olacak olan olacaksa bugünü mahvetmiş olmaktan başka bir işe yaramıyor. Takdir tevekkül ötesi yok. Hayatınızı çok ele geçirdiyse yardım alın derim eziyet gibi hastalık