benimkinin hastalıktan kaynaklı değil de psikolojik ya da sporsuzluktan olduğunu düşünmeye başladım yorumlara bakınca. seninki de uyurgezerlik gibi gözüküyor.

Merhaba hanimlar. Ben uyurken istemsiz bir sekilde boynumu omuzlarimi sıkıyorum. Gece arada bir uyandigimda boynumu omzumu resmen kistirmis oldugumu farkediyorum. Sabahlari omuz boyun sirt agrisiyla uyaniyorum. Aylardir bu boyle. Yastikla yatmak bana rahatsizlik veriyor. Yastiksiz yatsam yine agrilar icinde oluyorum. Bir de kaslarimi catiyorum sanirim. Alnim gergin uyaniyorum. 2 sene oncede cenem kasilirdi. Kafaya taktigim derdim tasam yok. Gece kabuslar icinde falan da olmuyorum. Yatagim rahat. Bir cozum onerisi olan var mi ne yapabilirim?

benimki kaşıntı değil kasılma oluyor ama yine de araştıracağım, teşekkür ederim :) vargasabreu

ben sırtımı sıkmıyorum da bazı sabahlar dayak yemiş gibi uyanıyorum o niye acaba bende merak ettim şimdi yorucu bi işimde yok ama sanki bi gün öncesinden ağzımı burnumu kırmışlar gibi uyanıyorum

anladım. çok teşekkür ederim, araştıracağım.

çok naziksiniz, sağolun.

bruksizm gibi sanki. bende de var benzer şeyler.

Plates ya da yoga yapın. Olmadı doktora gidin.

Benim abimde sizin gibiydi ilk baslarda sonrasinda uyku felci gecirmeye basladi biz fark etmesek olume gidiyorsu doktora gitti 1 hafta sadece uyuttular ve uykusunda izlediler fqlan tedavi oldu gecti. Bence doktora gidin muhakakk cikom

bende de var bu... herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz

Rica ederim :) inşallah biran önce düzelirsiniz...

benimde canım sıkkın moralim bozuk olduğunda boynumda omzumda bacaklarım bütn sinirlerin attığını hatta bazen istemsiz titremeyle uykudan sıçrıyorum pisikolojik galiba

Kafana taktığın bir şey yok gibi gelse de içsel bir mutsuzluk, hayatında bir eksiklik var mı? Anlam veremediğin bir huzursuzluk falan.. Anlattığın gibi uykularım olurdu. Gerçekten içsel mutsuzluk yaşadığım dönemlerde..

Valla bende nasil tarif edecegimi bilemedim ki. Omuzlarimi yukari kaldirip basimi omuzlarima gomuyorum. Boyunsuz kaliyorum resmen :)

ay ben de gülüyormuşum, konuşuyormuşum, bağırıyormuşum. Yanımda uyuyan biri bunları yapsa çok korkarım ben neden yapıyorum hiç bilmiyorum. Bir gece yataktan kalkıp arkadaşımı uyandırmışım hadi gel bizi çağırıyorlar diye kız yurtta yatağını değiştirdi korkusuna ama ben hiç hatırlamıyorum. Bilinçsizce yapıyorum diye üzerine düşmedim de hiç ama şimdi okuyunca merak ettim bu bi hastalık falan mı yani?

bende dişlerimi sıkıyorum ağzım ağrıyo. sırtımın ağrısı da feci. bişey öğrenirsen bana da söyler misin

Düzenli spor yap ve yatmadan önce sıcak duş al..

deneyeceğim. teşekkür ederim :)

Benim hep ağzım akıyor uyurken ya, çok iğrenç Siz de doktora falan gidebilirsiniz..

Benimde öyle yaa yok mudur bunun bir çaresi A

Huzursuz bacak sendromu gibi birseye benziyor. Bence doktora gorunmekte fayda var.

Psikolojik zorlantılar da böyle durumlara neden olabiliyor ama yine de burdan yorum yapmak yanlış olur, doktora gidin bence.

yaz sonundan beri hiç spor yapmadım. spor her derde deva, haklısınız sanırım.

ya çok korktum şimdi hangi bölümden randevu almalıyım peki?

dis gicirdatmam yok ama boyle tuhaf seylerim var cozemedim. Samsonn

canım sen önce doktora git de sporunu da yaparsın gergin bi dönemden mi geçiyosun bu arada?

Titreme eşimdede oluyor hatta bazen öyle titriyor ki gece kaç kere uyanıp salonun avizesini kontrol ettim deprem mi oluyor diye. Artık gırgır oldu aramızda yatarken titreşimini kapat diyorum. Ama sanırım bizimkinde uyku apnesi var. İnattır doktora da gitmiyor vargasabreu

Cok ilginc. Usuyor olabilir misiniz?

ilk kez duydum, şimdi biraz araştırdım. evet mantıklı, belki iyi gelebilir. teşekkür ederim :)

Gözümde canlandıramadım ki ne yaptığını. cheryblossommm

Evet öyle kaslarınızı güçlendirir. Ayrıca sıcak duşta kasları gevşeterek rahatlama sağlar.. Uyumadan önce yaparsanız daha iyi olur.. Bir deneyin, yine düzelmezse doktora görünmekte fayda var..

Bende bazen titrememe uyaniyorum. Acaba neden oluyor bunlar bende cozebilmis değilim.