Ben vitamin hapları kullanıyorum magnesium+ d vitamin hapı bunları içmediğim zaman hiç enerjim olmuyor size de tavsiye ederim özellikle magnesium kas ağrılarım çok faydası oldu artık topraklarımızda vitamin yok tarımsal ilaçlardan dolayı herkes vitamin takviyesi almalı özellikle D vitamin sağlığımızı koruyor

Bende demir eksikliği vs çok şüphe ediyordum kesin var diye ama sağlık ocağında baktırdım bir sorun yok temiz dedi doktor P -pelin Aktif

Telefonda takılmayı azaltın. İnsanı gergin yapıyor ekran, ayrıca tembelleştiriyor.

Kan değerlerinize baktırın Sosyal medyayı azaltın Kadir Ezildi stroyleri izleyip temizliğe girişin

Ay cidden eşimde aynısını dedi. Aşırı sıcak birde benim tansiyonum çabuk düşüyor sıcakta üstüne gelince

Hava sıcaklıkları ülkenin her yerinde olağan dışı durumda, bu da etkiliyor bence. Gerçekten sıcak enerjisini alıyor insanın, hiçbir şey yapası gelmiyor.

Bence işe ikisinide erken yatirmakla başlayın. 3-4 gün zorlanırlar sonra düzene girerler. Kurallarıniz olsun onların dışına cikamasinlar. Böyle yazarken kolay uygularken zor olduğunu biliyorum benimde çok kuralım yoktur ama sulu yemekte salonda döke saça yenemez. He tosttur pizzadir izin veririm bende. Siz zaten o döküntüleri toplamaktan başka bişey yapamazsınız ki diğer türlü. Oyuncak kalabalığı bizimde oluyor ona yapacak bişey yok iki çocukla ama temiz olduğunu bilirsen oyuncak dağınıklığı o kadar gözüne batmaz. Ben kendimden örnek vereyim şuan oyuncaklar salonda onları öyle bıraktılar salonun başka kenarında sandalyeleri birleştirip çadır yapıyorlar ama daha dün temizlik yapmıştım o yüzden çok rahatsız olmuyorum bu daginikliktan şimdi oynasınlar bende rahatça çayımı içeyim birazdan beraber topliycaz. Şuan havalarda çok sıcak insan bişey yapmak istemiyor. Ben yapıyorum ama zorla yani öyle diyim belli bir düzen var onun aşağısına düşmesin çabası çünkü bırakırsam zor toplanıyor. Bunalmış olabilirsiniz iki çocuk+sıcak havalar. Böyle zamanlarda dışardan sipariş vermekte çözüm oluyor 1-2 gün. En azından yemekle uğraşmıyorum su işleri bitireyim düşüncesi oluyor insanda. Yapmak istemediğim zaman bende yapmıyorum bazen ama genelde bir sekilde yapmaya çalışıyorum. Hepimiz az çok aynı şeyleri yaşıyoruz yalnız degilsiniz bundan dolayı bu kadar uzun uzun yazdım.

Multivitamin. Ben de cok yikiktim boyle cok tembeldim. Vitamin aldim 6 aydir cok iyiyim zihnim bile berraklasti.

6-5 yaşında iki tane de bende var çocuklar dağıtmasa bile kalkıp yerden çöp alacak halim ve isteğim yok. Full yatmak istiyorum, oturmak istiyorum ya da uyumak. Ve ekstra gergin sinirliyim bu ara havaların dengeleri bozduğunu düşünüyorum. Zira sokakta önümde yürüyene bile tahammül edemiyorum artık.

Gidip kan değerlerinize baktırın, vitamin eksikliği olabilir.

Kızlar selam. Son 1 aydır ev işi konusunda aşırı saldım. Yemek yiyorum mesela sofrayı kaldırmak işkence. Kendimi sürükleye sürükleye kaldırıp hemen oturmak istiyorum hemen ama. Sanki hemen oturmam gerekiyor. Bulaşık kalıyor çoğu zaman Birşey yapıyorum 2 saat oturuyorum. Hiç kalkasım yok canım sürekli kitap okumak yada telefonda sosyal medyada takılmak istiyor. Sabah geç kalkıyorum. Bazen öğlen yemek yiyip uyuyorum tekrar. Şuda var 1 ay öncesine kadar böyle değildim sabah erken kalkar, kulaklığımı takar günlük yapardım işlerimi. Şuan haftada 1 veya 2 oluyor. Ancak 2 çocuğum var. Çok küçük değiller aslında ama Biyeri temizliyorum 1 saat sonra aynı haline dönüyor. Temizlediğim yerleri mafederlerken sinir krizi geçirecek gibi oluyorum korkuyorum bu durumdan. Oğlum elinde ekmekle veya başka bir yiyecekle geziyor evin içinde. Birde buaralar ev aşırı batıyor. Bu yüzdende hevesim kalmadığını düşünüyorum. Bana tavsiyeniz var mı. Yakında kızım okula başlayacak. Nasıl enerjik olabilirim. Böyle dönemlerden geçerken ne uyguluyorsunuz E

Yaa çok teşekkür ederim. Çok haklısınız gerçekten. Şu yemek konusuda en çok beni sıkan olay daha yeni yıkadığım örtülerde sürekli salça yemek artıkları vs çok kötü oluyor yaa. Aynen dediğiniz gibi bunlari yapmaktan başka birşey yapamıyorum ozamanda heves kalmıyor insanda. sanırım biraz baskın olmam gerek artık bi anlık tavizde ipin ucu kaçıyor. dediklerinizi uygulayacağım kesinlikle

Ay hiçbir fark yok aynen bende bu şekildeyim gerçekten. E

Havadan dolayıdır. Bende de benzer durum var. Arkami döndüğüm gibi kızım ya halıyı lekeliyor ya koltuğu veya ağlıyor, ağlayacak birşeyler buluyor. Surekli birşey istiyor, eşim de 40 kusur gün evdeydi. Surekli hizmet bulaşık. Surekli çamaşır vs. Derken tükendik galiba. Ev insanı tüketiyor. Calisirken bu kadar bitkin değildim ben de.

Aynen öyle haklisiniz, benimkilerde kızım 6.5 diğeri 4 buçuk yaşında, kızım aslında bana aşırı yardım ederdi makineyi boşaltıp bulaşıklari dahi diziyordu. Yatağı odası düzenliydi. ama şimdi sadece dağıtıyorlar yatağı, oyuncağı vs herşey dağınık hiçbirşey yapmak istemiyor. Yemeği mutfakta yememiz gerekiyor, sulu yemeği dahi alıp oturmak odasında tv ile yiyorlar heryere döküyorlar koltuklara damlıyor. Ekmek kırıntıları döküyorlar. Sofra bezi serip yemeği kabul etmiyorlar. Halbuki bunu anlayacak yaşta olduklarını düşünüyorum bu yüzden küçük değiller dedim aslinda. Salonun ortasında bile oyuncaklari duruyor. Sabah onlarda geç kalkıyor. Kısaca çok düzensiz bir hayata geçiş yaptık nasıl olacak bilemiyorum

Sıcaklardan ayol. Bende popomu kaldıramıyorum

Toplardan bir yandan dağıldığını görünce insanın motivesi düşüyor haklısınız ama yapacak bişey yok ki. Bicok çocuklu evde aynısı oluyor inanın. Çocukların yaşı kaç? Benim birisi 6.5 diğeri 3 yaşında ben bir yeri toplarken bakıyorum başka yeri çoktan dagitmislar. Yaşları büyük sizinkilerin sanırım öğlen kalkıyorum dediğiniz için öyle anladım. Güzelce konuşmayı deneyin yardımcı olmalarını isteyin dağıttıklarıni kendileri toplasın. Bide bir süre uzaklasma durumunuz olabilir mi anne yanına gitme vs gibi. Öyle bişey deneyebilirsiniz.

yani ben de öyleyim biraz. hem sıcaklardan hem tr gibi bir ülkede yaşıyor olmaktan ileri geliyor bence. öğretmenim, yakında okullar başlayınca biraz düzene gireceğim ister istemez. ama bence çok normal. nette takılmayı azaltın, hele ki insta fenomenlerine pek bakmayın derim. şahsen ben, m takip ettiğim bir kaç kadın var böyle. güya biz de halktanız, sizdeniz imajı vermeye çalışan ama her yerinden para ve lüks akan tipler. ne zaman onların storylerine fazla baksam moralim bozuluyor, yıllarca okuduğumu, dirsek çürüttüğümü vs hatırlıyorum deli oluyorum. en iyisi görmemek.

Ülkede iklim krizi var. Havalar aşırı sıcak nefes alırken zorlanıyoruz. Ekonomik kriz var. Gayet normal yaşadığınız. İnsan farkında olmadan depresyona giriyor. Biraz böyle takılın hep düzenli temiz olsun diye bir kaide yok. Ruhunuzu dinlendirin. Sağlık ile ilgili bir sorun yoksa yavaş yavaş toparlarsınız bence salın gitsin.

Yaa kesinlikle, oturduğum yerde ölüyorum sıcaktan, hareket halindeyken iyice basıyor oturuyorum hemen

Bir süreliğine evden hatta ev işlerinden uzaklaşabilirsin. Kafa rahatlığına ihtiyacın var bence bir tatil iyi gelir.