İyi akşamlar herkese. Hafızayı güçlendirici eczanelerde satılan ilaçlar, vitaminler oluyormuş. Benim de ihtiyacım var çok unutkanım. Bir ara B12 iğnesi vuruluyordum ama bırakınca yine tekrar ediyor galiba. Sizin bildiğiniz iyi dediğiniz ilaç, yağ var mı? Bitkisel yiyecekler, kürler de olur. Bir de "Günümüzün hastalığı: unutkanlık" diye bir yerde okumuştum. Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz sizce neden bu kadar unutkanlık var?

Bu yöntemi deneyeceğim. Teşekkür ederim

Keten tohumu da hafızayı güçlendiriyormuş içinde bol omega 3 varmış Mavim25 Küllin min

doktorun verdiği b12 bende de işe yaramadı. gittim artık son çare solgarın b12 haplarına parayı bayıldım kullandım. ancak o zaman değerlerim kalıcı yükseldi. çözmüş değilim neden. solgar ürünleri daha etkili oluyor imkanın varsa bi de onu dene derim. eski üye olmama güvenerek yazdım marka ismi verdim diye şutlama beni mune valla yakarım bu siteyi artık

Kan değerlerinizi ölçtürmeli ve gerekirse yine B12 iğnesi vurulmalısınız Ayrıca beslenme şeklinizi değiştirmelisiniz. B12 içeren gıdaları arttırmalısınız ki düşmesin.. Önemli olan dengeli beslenerek vitamin düzeylerini stabil tutmak.. Yoksa hangi vitamini ya da ilacı kullanırsanız kullanın bir süre sonra yine değerleriniz düşecektir.

Ben de öyleyim en basit şeyleri bile günlerce düşünebilirim. gizemliasli

ceviz önerilir genelde

ay bana da çare bulun a dsotlar söylediklerini unutuyorum dye erkek arkadaşım terk etti

bende d vitamini eksikliği arttığında kafa gidiyo. en son Wellness markayı bitirdim. denemek için netten ocean marka d3 ve k vitamini karışımı aldım anneme, iyi geldiğini söylüyo. ikimizde de d vitamini sürekli düşük çıkıyor, onu bilerek aldım. konu sahibi sen de bi d vitaminine baktır baktırmadıysan. doktorun verdiği devit neden bilmiyorum bir türlü yükseltmiyor . push ; Tess of the Durbervilles 😒 köy

Kuru üzüm. Biz hafızlıkta çok yerdik. Bide balık yağı çok işe yarıyor. B12 vitamini eksikse ona iyi gelen bişey deneyin. İlaç bir yeri yapar bir yeri bozar. Birde bol moral MrsDelfino

B12 candır gerisi heyecandır b12 ye yüklenin

Aynı durumdan muzdarip olarak yazıyorum. Unutkanlık bende de var. Aile hekimine gittim. Kan testi yaptı ve b12 120 çıktı. Normalde 300 ve üzeri olmalı. Sonra b12 iğnelerine başladım. Unutkanlığım da normal gibiydi. İki ay sonra tekrar kan testinde düşük çıktı. İlacı kullanırken iyi fakat bırakınca bir geri düşüyor. Sonra doktor dediki sende b12 vitamin eksikliği kronik. Sen düzenli olarak her 2 aya bir iğne al yaptır dedi. Yani demem o ki sizde de kronik vitamin eksikliği olabilir. B12 vitamini kırmızı et ürünlerinde var. Ayrıca hafıza güçlendirme için de codycross diye kelime oyunu var onu önerebilirim. Blue0Pink Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Eczanelerde satılan vitamin ilaçlardan, yağlardan bahsediyorum hanımefendi. Reçeteyle satilmayip herkesin alabileceği türden balık yağı gibi.

Benimkisi asiri stresten oluyor. Kafam cok dolu olunca unutuyorum her seyi

Doktorum krill oil (b12 için) ve omega 3 (3-6-9 olanları da var) önerdi. İkisi aynı markada var, oce.. diye başlayan bir marka. Güvendiğim bir doktor söylediği için yazıyorum onu da, vitamin ve gıda takviyelerine dikkat etmek gerekiyor, içerikleri incelenmeli, kullanıcı yorumları okunmalı bence. Dolusuyla marka var ve bazıları gerçekten çok dandik. Bana pahalı geldiler alamadım, aylık 200 kadar takviyeye harcamak gerekiyor. İse başladığımda üzerine düşeceğim. Ücretsiz b12 aldım aile hekiminden, bende çok düşüktü(200 seviyesindeydi) bir kutu tabletle bile toparladı hemen(570'e çıktı). Düzenli takip edin b12 düzeylerinizi, eksikliği (700-800'lerden düşük olursa) erken yaşta Alzheimer hastalığı çıkıyor (annemde 46 yaşında başladı). Birde trigliseridin yüksek olmaması ve d vitamini değerleri de önemli yorgunluk ve unutkanlık açısından. B12'yi de iğnesini ya da takviyelerini düzenli almalısınız, değeriniz yükseldikçe iğnesini ayda bir yerine 3 ayda bir ya da tablet şeklinde günde bir yerine 2 günde bir 3 günde bir şeklinde azaltarak hayat boyu kullanmak lazım.

Lutfen birilerinin onerisi ile ilac kullanmayin!

Allah aşkına gidin bunları doktorunuza eczacınıza sorun başınıza iş alıcaksınız, forumlarda ruj markası önerilir gibi vitamin balık yağı falan tavsiye edilir mi? Ben X marka al desem alerjin çıksa içindeki maddeye nolucak sonra?

Eğer vitamin eksikliginden dolayı unutkanlık varsa öncelikle bunu kesinlestirmeniz lazım. Kan tahlili ile ve ona göre vitamin ilacı kullanmalısınız. Ama her şey normal ve unutmaya devam ediyorsanız belli ki psikolejik bir sebep vardır. Bunun için bana günlük tutmayı onermislerdi. Günlük tutmaya basladigimdan 1-2 hafta sonra günlüğe yazmadigim konuları bile ayrintiyla hatırlamaya başladım. Bıraktıktan uzun bir süre sonra böyle devam etmişti sonra yine başladı ama eskisi kadar olmadı hiç. eylulcmre

Neden tekrar doktora gitmiyorsunuz?

Kırmızı et tüketiyor musunuz? decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

Balik, ceviz tüketin. Bol bol ezber yapın. Ezber çok faydalı oluyor.

İlaç öneremem ama sudoku ve dil öğrenme önerebilirim. Bazı telefon uygulamaları da oluyor hafıza güçlendirici.

bazen düşünüyorum söyleneni anlamayanlar için ne yapmalı diye.. hop karşıma siz çıkıyorsunuz cezanız 2 aya çıktı! yok yok kalıcı olarak atıldınız...

Solgar'ı hiç denemedim. Açıkçası doktor tavsiyesi olmadan denemek istemiyorum. Ama yine de doktoruma danışayım. Teşekkür ederim.