Bencede tatlım devamını yaz tatlım. bizde öğrenelim neler olduğunu.. ellerine sağlık canım F

Ozel mesaj olarak attim. C

kendisi hukuk okuyor ve çok yoğun olduğunu söylüyor ama inan benimki kadar olamaz 3 farklı dilde eğitim görüyorum 6 sene okulum var ve ilgimi bi an eksik hissettirmiyorum fakat o benden soğumuş gibi F

Yazi kime aitti hatirlamiyorum. Gazetede bir yazarindi. Sevgilinizi hayatınızın odak noktası haline getirdiyseniz, size zarar vermesine rağmen bırakamıyorsanız, ayrılık halinde hayatınızın kalitesinin düşeceğini düşünüyorsanız, giderek benliğinizi kaybetmeye başlamışsanız siz bağımlı aşıksınız. Sıkı bir disiplinle bu bağımlılıktan kurtulmanız mümkün 1- ÖZGÜRLÜĞÜ AMAÇ EDİNİN İlk aşamada bu ilişkinin size zarar verdiğini, böyle devam ettiği takdirde ruh ve beden sağlığınızın bozulacağını kabul etmeniz gerekiyor. Şu anda odak noktanız, bu bağımlılıktan kurtulmak olmalı. Çünkü bu sorunu halledemezseniz hayatınızdaki her şey kötü gidecek ve çok daha büyük sorunlarla uğraşmak zorunda kalacaksınız. Bu nedenle diğer sorunlarınızı erteleyeceksiniz ve sadece bunu halledeceksiniz. Bunun için ailenizi, yakın arkadaşlarınızı, dostlarınızı alarma geçireceksiniz. 2- SADECE KENDİNİZİ DÜŞÜNÜN Bugüne kadar bu ilişkide önceliğiniz hep sevgilinizdi. Hayatınızın her anını, yapacağınız her şeyi ona göre planlıyordunuz. Artık kendinizi düşünme zamanı geldi. Bu nedenle kesinlikle 'Hayır' demeyi öğrenmeniz gerek. Sevgiliniz de sizin ona bağımlı olduğunuzun farkında. Bu nedenle "Gel" dediğinde geleceğinizi, "Git" dediğinde gideceğinizi biliyor. "Hayır" demek için bahaneler bulun. "Neden gelmiyorsun?" sorusuna cevaplarınız hazır olsun. "Evde işim var", "Annemin bana ihtiyacı var", "Yeni bir iş aldım, onunla ilgilenmeliyim" gibi... 3- SİZİ SEVMEDİĞİ GERÇEĞİYLE YÜZLEŞİN Bağımlı aşıkların en büyük problemi sevgililerinin onu sevmediği düşüncesini bir türlü kabul etmemeleri. Sevgili, "Bırak artık peşimi, seni sevmiyorum" dese ya da böyle bir mesaj yollasa bile bağımlı aşık bunu "Beni seviyor ama duygularını göstermiyor" ya da "Bana acı çektirmek için böyle yapıyor" şeklinde algılıyor. Oysa durum apaçık ortada. İş, sadece bununla yüzleşmeye kalıyor. 4- HER ŞEYİ KONTROL ETMEKTEN VAZGEÇİN Bağımlı olduğunuz için hayatınızı kontrol etmekten acizdiniz. Bu nedenle özellikle de sevgilinizin hayatını kontrol etmeye yönelmiştiniz. Onu değiştirmeye çalışıyor, sizinle ilgilenmediği için buna neden olabilecek şeyleri de kontrol altına almaya çalışıyordunuz. Artık bundan vazgeçin. Kontrol önceliğini kendi hayatınıza verin. Siz kendi hayatınızdan sorumlusunuz. 5- SÜREKLİ ONDAN SÖZ ETMEYİN Bu dönemde arkadaşlarınız size yardımcı olacaktır kuşkusuz. Dertleşme seansları fayda sağlar. Ama bu seansları fazla uzun tutmamak lazım. Bağımlı aşıklar, sevgililerinden uzak oldukları zamanlarda da hep ondan konuşulmasını ister, başka konuya odaklanamaz. Bu yüzden arkadaşlarınızı uyarmalı ve sürekli onu konuşmayı engellemelerini istemelisiniz. 6- KENDİNİZE UĞRAŞ BULUN Bağımlı olduğunuz sevgiliniz hayatınıza girmeden önce ne yapardınız, bir düşünün. Belki spor yapıyordunuz, belki müzik aleti çalıyordunuz. Belki el sanatlarıyla ilgileniyordunuz. Şimdi yeniden eskiye dönme imkanınız var. Daha önce bir uğraşınız yoksa şimdi edinebilirsiniz. Kurslar, konferanslar ya da internet üzerinden takip edilebilen dersler... Tercih sizin. 7- KISKANÇLIK KRİZLERİNİ ENGELLEYİN Bağımlı aşıkların "Kimse onu benim kadar sevemez, beni de kimse onun kadar sevemez" gibi saplantılı düşünceleri vardır. Bu nedenle sevgililerinin başkasıyla birlikte olabilme fikri onları delirtir. Ama gerçek şudur: İnsan aşık olur, sever, bir ilişkiye başlar, ilişki biter ve sonra başka birine aşık olur. Bu döngü de böyle devam eder. Siz de bu bağımlılıktan kurtulduğunuz zaman başkasını sevebileceksiniz. Bu nedenle onun başka biriyle olabileceği fikrine kendinizi alıştırın. 8- İLİŞKİYİ KAFANIZDA TAMAMLAYIN Bağımlılığı tetikleyen en önemli unsur, ilişkinin yarım kalmasıdır. Sevgiliniz terk edip gitmişse bunu tamamlama olanağı yok. Öyleyse bunu kafanızda tamamlayın. Düşünün: Hangi olumsuz yanları var? O gerçekten de aradığınız kişi miydi? Ailesi, kültürü, terbiyesi, kişisel özellikleri sizi tamamlıyor muydu? Arkadaşlarınız ve aileniz onun hakkında ne diyor? Bağımlıyken tüm bunları duymak ya da düşünmek bile istemiyordunuz. Öyleyse şimdi düşünün. Hatta onun olumsuz özelliklerini bir kağıda yazıp defalarca okuyun. Şunu belirteyim; bu olumsuzluklar evlenseniz bile değişmeyecekti. Çünkü değiştirmeniz mümkün değildi. O zaman şu yargıya varabilirsiniz: Zaten devam etseydik bir süre sonra ayrılırdık.

Benim yöntemim de üsteki arkadaşla benzer. Yokluğuna alıştır kendini gitmiş farzet kafanın bir köşesinde. Yeni ilgi alanları bul. Yeni insanlarla tanış. Yeni hedefler koy kısa süreli. Düşünmemeye çalış bir de düşündükçe insan daha çok sevdiğini sanıyor. kendini hazırlarsın böyle ufak ufak.

ne gibi hobi

Merhaba benim 3 yıllık bir sevgilim var ve her şey çok muhteşemdi son 3 hafta dışında. Araya bi mesafe bi sınır girmiş gibi hissediyorum. Tarif veremediğim bir şey var ama anlayamıyorum. İlgisine çok alıştım ve çok çok bağlandım. Onsuz yaşayamam diyebilirim. Şu an ayrılık mesajı atsa kendime zarar verecek şeyler yapabilirim. Çok korkuyorum bu durumdan. Nasıl bu bağı azaltabilirim? Soğumaya çalışıyorum artık olmuyor. Ne yapmalıyım? marilyn monroe

Ben de merak ettim

İnsanın birlikte olduğu kişiden sogumak istemesi ilginç. Sogumaniza gerek yok hayatinizin odak noktasindan cikartin yeter.

nasıl yapacağım? Nemecek

Suç işleyen vatandaş bu mu, sen misin? Yoksa alakasız bir mevzu mu o?

Sevgiden saplantıya doğru gidiyor çok tehlikeli. Sevgilinizden başka odaklanacak uğraşlar bulun iyi

Sevgilinizi hayatınızın odak noktası haline getirdiyseniz, size zarar vermesine rağmen bırakamıyorsanız, ayrılık halinde hayatınızın kalitesinin düşeceğini düşünüyorsanız, giderek benliğinizi kaybetmeye başlamışsanız siz bağımlı aşıksınız. Sıkı bir disiplinle bu bağımlılıktan kurtulmanız mümkün. Bağımlı olduğunuz sevgiliniz hayatınıza girmeden önce ne yapardınız, bir düşünün. Belki spor yapıyordunuz, belki müzik aleti çalıyordunuz. Belki el sanatlarıyla ilgileniyordunuz. Şimdi yeniden eskiye dönme imkanınız var. Daha önce bir uğraşınız yoksa şimdi edinebilirsiniz. Kurslar, konferanslar ya da internet üzerinden takip edilebilen dersler... Tercih sizin. Vs... Yazinin devamini isterseniz mesaj olarak atabilirim. Okumanizi tavsiye ederim.

bu kadarını okumak bile iyi hissettirdi beni. devamını atar mısınız? Nemecek

Ne oldu birden? Bir sorun mu yasadiniz? F