Şaka mı bu? Hangi sağlık kriterinde fazla görünüyor

Oruç tutmak nefsini köreltiyor insanın organlar dinleniyor ama açlık tahammülüm çok zor Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Ay dönem dönem bende de olur. Şimdi çay içiyorum baya rahatladım

O zaman insilun direncinizi bir kontrol ettirin. Aclik sifadir aslinda. Ozellikle 16 saat ve ustu aclik vucudu yeniler. Otofaji'yi bir arastirin. Cok yemek insani hasta eder, organlariniz can hiras yemegi ogutmek icin calisir, hucre yenileme ikinci plana kalir

hep tatlı yemek istiyorumm

Boyunuza gore kilonuz fazla gorunuyor dikkat etmelisiniz

Kilolusun diyin tut boğazını diyin psikolojik baskı yapın bana

Özellikle tatlı değil yemek, çorba, falan. Öyle abur cubur sevmiyorum da yemek yesem de doymuyor nazar deyesice iştahım

Pekala..

3 yıldır var canım ondan değil sanırım

Farkındayım zaten ama çok garip ya iştah kapatıcı şeyler nedirki poncikvegece Pipili bir bebiş :) tek ayak

35 kilo falan olmasi lazim galiba

Diyetisyen 165 boyu olan arkadasima ideal kilosunun 60 oldugunu söylemiş bence de öyle bisey yok 168 boyum 60 kilo olunca gayet zayif oluyorum

ben de aynıyım sırf bu yüzden kilo veremiyorum. neden çok çabuk acıkıyorum neden doymuyorumm Patidostu Çok pati az insan çok

Şaka degil, bir taraflarimizdan uydurmadik herhalde. Kilo, boy hanesindeki son iki rakamdan 10 barem asagida olmali. Bunu hic duymamis olmaniz enteresan.

Neden ortadoğu çukurundayım allahım neden!

1.65 boy 59 kilo 7 aylık hamileyim, kıyaslama için değil örnek olsun diye söylüyorum. bir önerim var Peygamberimizin ve sahabelerin yeme alışkanlıklarını okuyun, tavsiyelerine uyun.

Yok test yaptırdım sprail var zaten de ona rağmen test yaptım Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Merhaba K. K hanımları. Ya ben son 1 aydır doymuyorum sabah yarım ekmek tost yedim, 1 saat sonra çorba içtim, yarım saat önce ana yemek yedim kahve içtim doymuyorum ne yapmak lazım. 1.57 boyum 55 kiloyum ama böyle giderse 70 80 a yol görünüyor herşey seviyorum ya kapuskayı bile şirkette sadece ben yiyorum nasıl engel olacağım bu duruma 1 aydır böyleyim

Ben de çok zayıf olmama rağmen doymazdım. Su için bol bol. Bunun haricinde eve atıştırmalıklar aperatifler almayın.

ben de böyleyim

Evli misin? Hamile olabilir misin? bende senin gibiydim, müthiş yiyordum sürekli yiyesim geliyordu eşime diyordum dolapta durmasın, midemde dursun diye. Dünyayı yesem doymak bilmiyordum.. Meğersem hamileymişim

Hamile olabilir misiniz?

Öncelikle yok boydan 10 birim düşük olmalı kilo diye bir şey yok... Boy kütle indeksinizi hesaplayın ayrıca sizin yağsız ağırlıgınızda burada önemli... burada kimsenin yazdığı kilo sizin ideal kilonuz değil Vücudunuzda ne kadar yağ var bilmiyoruz... Ben olsam hemen tahlillerimi yaptırırdım Ayrıca baklagiller çok doyurucudur özellikle nohut yediğimde aşırı doyuyorum doymuyorsanız su için onla bastırın... çiğ fındık da doyurucu bir besindir

Pekala... S

Insulin direnci Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

bende oyleydim size bi gun icerisinde ne yedigimi yazsam donar kalirdiniz. sonra baktim olmuyor saglikli beslenmeye basladim 5 kilo verdim ama ben kilolu degildim zaten. simdi zayifim hala aklimda cikolatada falan ama eskisi gibi degil gunde bi tane yiyorum. onun disinda hep diyetli gibiyim seviyorum boyle olmayi. sizde guzel bi diyetle baslayin sonrada saglikli beslenmeye donusturu

Zayıflama çayı

Söyle tereyağli, sucuklu

eti formlar var ya ekmek yerine onlardan yiyin bi süre sonra doyuyorsunuz fazla fazla tam tersi Bifincankahve Hoayyy Maşallah 😌 tek ayak

Bagirsaklarinizda kurt solucan falan olabilir bi baktırin

Aynen öyle kişiden kişiye değişir boyum 167, 61 kilo iken çevrem daha zayıflama diye yalvarıyordu.

Aynı ben her türlü yemek yerim hiç ayırt etmem yemeyi çok seviyorum boyum 1.70 kilom 62 kilo almaktan çoknkorktugum için hep az yemek zorundayım ve bu durumu hiç sevmiyorum istiyorum ki sabahlara kadar bişeyler yiyeyim

Kanlarınıza baktirin.. insulin direnci falan olabilir

Aklıma bile gelmedi böyle bir kötü niyet. Bi çare bulmak için açtım

Canım sprali ne zaman koydurdun? Cunki cok adamdan duydum spral koyanlarin nazilarnda kilo alma bazilarnda isr kilo verme oluyormus... yani ben duydumu söyluyom.. olada bilir olmayada...

Napcaz Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Bence bu durum mevsimsel, benimde iştahım çok açık bu aralar ama oruç tutuyorum ve yeşil elma detoksu yapıp kendime engel oluyorum yoksa kilolar alır başını gider.. NEDEN SOĞUK HAVALARDA İŞTAH AÇILIYOR? Soğuk havalarda iştah açılmasının hem fizyolojik hem de psikolojik sebepleri olduğunu söyleyen Gizem Şeber, "Kısalan günler ve güneş ışığı ile temasımızın azalması sonucunda vücudumuzda D vitamini sentezi azalıyor. Bu da mutlu hissetmemizi sağlayan seratonin hormonunda azalmaya sebep oluyor. Seratonin salgılamanın bir diğer yolu, karbonhidrat tüketmek olduğu için karbonhidrata duyduğumuz çekim giderek artıyor. Psikolojik sebeplere gelince; can sıkıntısı gibi sebeplerle yemeğe yöneldiğimiz gibi, aslında dünyada oldukça sık rastlanan 'mevsimsel yeme sendromu' ile de karşı karşıya olmamız mümkün. Mevsimsel yeme sendromu yaşayan kişiler, mevsime bağlı yaşadıkları depresyonu farkında olmadan karbonhidratla tedavi etmeye çalışıyor. Yapılan araştırmalar bu sorunu yaşayan kişilerin günde yaklaşık 800 kalori daha fazla almaya meyilli olduklarını da saptamış durumda." diye konuştu.

NE çayı rahatlattı

Test yaptım hamilelik yok canım Ama iştahın sırrı nedir bilmiyorum çözüm arıyorum iştah kapansın diye

169 boyum kilom 72 civarı ama zayıf duruyorum düzenli spor yapıyorum çünkü bu matıga göre 59 mu olmam lazım e ben yok olurum o zaman yani standartlara göre olmiyor o işler

Hadi ya Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Açıkçası ben bu başlığı kilolu insanların üzüntüsü üzerinden tatmin olmak icin açtığınizi düşünüyorum.

Borcum var zaten reglim bitsin başliycam

O herkese göre degişir yağ kas oranları önemli ona bakarsanız 20 kilo da aşağı olmali diyenler var ne yapacak bu kadın 35 kilo mu olacak

Bende cok açıkiyorum bu aralar gece 4 te kalkıp patates püresi yapıp yedim şimdide 1 lt kola içtim günde 2 ekmek yiyorum napicaz yaa deli istahim var Kendiliğinden kapanması lazım ben. Engel olamıyorum kendime

irade S

Evet normal insanlarda boyle Mesela esim eski asker ve cok kasli bir yapisi vardi kilo aldi evet suan fazla kilolu fakat beden kitle indeksinde obez gorunuyor Ama alakasi yok agirlik yapan kas kutlesi zaten Kimi insan iri kemiklere sahip olur kimisi ince Naif durur Kimisi cok kasli olur kimisi lös lös yani

Insanlık edip yazıyorum. Bende doktorum. Ben sizin yerinizde olsam kilon boyundan 10 birim az olmalıdır diyen dahiliyeciye hic bir konuda inanmazdım. Çünkü tıpta böyle bir bilgi yok. Bakın tekrar yazıyorum yok. Yok. Tıpta bki geçerlidir, yaş ve beden sağlığına göre oda biraz esnetilir.

Şunu da eklemeden geçemicem, hamile değilim fakat 2 3 gündür resmen ciğer kavurma aşerdim sürekli aklımdaydı gece gündüz dün sonunda yiyebildim yalnız degilsiniz

Sabah yarim ekmek tostla baslayip seker dengenizi alt üst ediyorsunuz. Yumurta, peynir zeytin, salata ile kahvalti etseniz de mi bu kadar acikiyorsunuz?

Biz ölek direk o zaman

Bol miktarda su için, sabah kalktığınızda aç karnına için ve gün içinde sürekli su için. Şekerli gıdalardan kesinlikle uzak durun, zaten bir süre sonra canınız eskisi kadar çekmeyecek. Şeker tüketmek kısır döngüdür kan şekeriniz çok ani yükselir ve düşer ve o zaman açlık hissi olur doymama hissi olur. Yoğurt peynir ve süt ürünleri ve sebzeye abanın. Her sabah mutlaka kahvaltı edin, haslanmış yumurta ve en az iki dilim tam buğday veya çavdar ekmek yiyin, gün boyu daha tok hissedersiniz.

Ben yaptırdım 4 kilo fazlası var vücudun

Bende bacım bende.. Oturup doymuyorum diye ağlayacak derecedeyim

Tost mu olsa da yesek

Ben abur cubur tatlı kebab lahmacun felan

Gunler kisa oruc rahat tutuluyor. Oruc tutun bol bol nefsiniz korelsin.

Abartıyorsunuz bence. Böyle takıntı yaparsanız beden disformik sorunlar olacak

Aynen aynen öyle valla Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Bende tam tersi konu actim demin, hayretle okuyorum inanin istah sifir benim, birazindan Bana verseniz keske

Haşlanmış yumurta peynir yesem arada çorba içme ihtiyacı duymuyorum mesela Evlat Kokusu Kötü Kalpli Kullarından Koru Allahım,💜 tek ayak

Kilo indeksine göre normal canim Kilosu :)

Ben cok yemek yediysem ertesi gun genelde niyetlenirim, zaten sizin gibi kazaya kalan cok borcum var hemde vucudum dinleniyor.

Ahanda açmak istediğim konu bende doymuyorum şimdi bi çaya başladım ağız kuruluğu yapıyor çok su içiyorum biraz azaldı sanki ama aklımdan tatlılar eksik olmuyor

Sağlığı bilmem ama aynada hiç hoş değil

Ay ne sıfır olması keşke sizin gibi sıfır değil de 1 olsa