İki akşamlar arkadaşlar ben iki yıl önce ikinci sezeryanimi yaptım pandemi dolasiylada kilo aldım diyet yapıyorum ama sporda zorlanıyorum sezeryan sonrası karında spor yaparken gerilme başı hareketleri hiç yapamam gibi şeyler normal mi yaşayan varmı acaba

sezeryandan 6 ay sonra hafif tempoda ve eklemlere yuk bınmeyecek hareketlerle egzersız tavsıye edılır ama uzun bır zaman gecmıs yırtılma acısına benzer bır hıs olusuyorsa o gerılmede bır doktora danısmanız ıyı olur N