Boyum 1.65 kilomu tam bilmiyorum ama 70 vardir

Çok teşekkür ederim, mutlu ettiniz Sevgiler..

Neden yabanci dilin mi yok. Daha kucuksun kendine eziyet etme.

Canım ben de aynı senin yaşadıklarını yaşadım. Biliyorum çok zor. Eşim aldattı ve boşandım o dönemlerde manasizca yemek yemeye başlamıştım. Ben çok spor yapan yediklerinixi çok dikkat eden biri olmama rağmen birsürü şey yiyordum ve kusuyordum. Hiç unutmam bir gün pizza yedim üstüne künefe üstüne döner sonra git kus aynen bunları yaşadım. Bu yapma etme demekle geçmiyor. İnsanın elinde olmuyor. Birsey yiyorsyb sonra daha çok daha çok yiyebilir kusabilirim diyorsun. İçimizdeki aciyi saçma sapan bastirdigimizi zannediyoruz böyle. Gerçekten bir uzman desteği şart. Ben destek aldım ve bana ilk söylenen her yediğini yaz dedi. Nerede hata yaptığımı anlamama sebep oldu. Çok şükür yıllardır bitti geçti o iğrenç alışkanlığı m. Senden daha degerlisi yok bil. Ve bunu yaşayan tek kişi sen değilsin. S

evet seni anlayamam ama bu şekilde kendini daha çok yıpratıypsun. sağlığna zarar veriyosun. ailen seni kaybederse daha çok üzülmezmi S

Biliyorum, birsuru rahatsizliklarim var. Oyle agliyorum elimden hicbisey gelmiyor, aileme bunu yapamam. Onlar cok uzulur, benden boyle bisey beklemezler A AklinYolu1

Cok haklisiniz.. Kendim herseyin farkindayim, burdaki yorumlari okudukca agliyorum uzuluyorum kendimi nasil bi duruma soktuguma. Ama sabredicem, insAllah basaricam.. M Minel_ask Previously

Zavallı değilsin.. Ama kusarkenki görüntün çok zavallı bir görüntü. Ben bu hastalığı yenmiş biri olarak söylüyorum. Kimseye diyemeden yıllarca yaptım bunu. Neden bedenimi kendi ellerimle kötüye kullandım, ne kadar da aciz hissediyordum. Ve biliyor musun kusarken kalp krizi geçirip ölme ihtimalin de var.. Hayat o kadar güzel ki.. Yemek yemek dışında yapılacak o kadar güzel şeyler var ki.. Senin yaptığın aynen şu; istediğin her şeyden sınırsızca yiyip, yemekten zevk alıp, sonra da mideni boşaltmak.. Bir insan hiç kilo almayacağını bilseydi sınırsızca yerdi değil mi? Ama kilo alma korkusu yüzünden kusmak tek çare oluyor. Ve kusarken midenden gelen asitler o güzelim dişlerini mahvediyor.. Bu bilinçli yapılmış bir şey değil, bir hastalık evet ama kendi ellerinle sağlığına neden zarar verdiğini düşündüğün zaman çok daha kararlı olacaksın. Sağlıkli beslenmek pasta, çikolata veya tatlı şeyler yiyemeyeceksin demek değil.. Yasak yok.. Ama kontrol var. 1 parça çikolata da 1 paket çikolata da sonuçta çikolata demi :) Hunharca tatlılara gömülmek yerine sağlıklı beslenip canının istediği Herşeyden de kontrollü bir şekilde yiyebilirsin. Zaten yemek yemeden de zayıflayamazsin...

ben anlayamadım kilonuz fazla hatta zayıf değilsiniz. çok yediğinizde kusmak istiyorsunuz kilo almamak için? S

Siz nasil yendiniz? Dediginiz gibi yapicam. Dengeli beslenip kusmamaya calisicam. Burayi bir gunluk gibi kullansam her gunumun nasil gectigini anlatsam, belki kusmama engel olurum N e V a Le chemin est long, la victoire est sure. 🍃 Üyelik

Cok haklisiniz, kendimi nasi bir duruma dusurdum ben? Nasil bir zavalliyim? Gercekten kurtulmak istiyorum artik, saglikli olmak istiyorum artik! Kendime gelmem lazim, sabretmem lazim.. S

Biliyorum, artik kilo verme derdinden gecti bu yemek yiyorum sonra birden kendi kendime daha cok ye diyorum daha fazla yiyorum bu kez bunuda midede tutamazsin ki 2 senedir kusuyorsun A AklinYolu1

Psikiyatriye git biran önce eskiden antidepresanlar için hep kilo aldırır denirdi. Şimdi düşük dozda dahi iştahını inanılmaz kesen antidepresanlar var. Binge eating atakları konusunda ne diyebilirim bilemedim bazıları atak geldiğinde başka şeylerle uğraş el işi yap, güzel bir banyo yap geçene kadar oyala kendini diyor bazıları dur hiçbirşey yapmadan atağa odaklan geçmesini bekle diyor. Dene sende kendini bakalım hangi yöntem işine yarayacak.

Kaç kilosun boyun kaç? S

Sevgili S Selinnnn98 Şu çok açık ve kendiniz de yaşayarak gördünüz ki bu şekilde kusarak kilo vermiyorsunuz, çünkü yağdan gitmiyor sadece vucudunuz su kaybediyor. Saçlarınızın dökülmesi, dişlerinizin çürümesi, reglinizin kesilmesi ve en önemlisi elektrolit kaybından ötürü ciddi kalp ritmi bozuklukları yaşayabilirsiniz. Fakat biliyorum ki bunları bilmek kusmanıza engel olmuyor. Çünkü altta yatan önemli bir sebep var. 2yıldır blumik olduğunu söyleyen birine hergün yediklerini yaz, liste tut, sağlıklı beslenmeyi öğren diyerek bunu çözemeyiz. Yani bu yeme bozukluğunuzu sadece diyetisyene giderek ya da iradenizi kullanarak halledemezsiniz. Çünkü asıl altta yatan neden hep orda duracak ve herhangi bir stres ya da tetikleme anında tekrar başa dönersiniz. En iyi tedavi yöntemi psikolojik ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmeyi içeren ortak bir yöntemdir. Blumik olmanızın birçok sebebi olabilir. Bu altta yatan neden bulunup çözümlenmedikçe aynı kısır döngüye girersiniz.. Neden bütün benliğinizi sadece kilonuzla özdeşleştirdiniz, zayıf olunca değerli olacağınız algısı neden oluştu, annenizin ve diğer aile bireylerinin buna sebep olacak davranışları ve sözleri var mıydı vs.. Neden bu kadar değersiz ve kaygılı hissediyorsunuz? Asıl sorun bu. Lütfen psikolojik destek alın ve bu sorunu kökten halledin. Bunu neden yaptığınızın duygusal anlamdaki altyapısı çözülürse istediğiniz kiloya çok kolay ulaşacaksınız.

Yorumlarini seviyorum.

Destek tabiki almalısın, bence en güzel destek annedir. Hiç kıyamaz annen sana. Esas anlatmazsan uzulecekler farkında mısın?

5 tane çok cidden A AklinYolu1

Okudum tabi, ama diyecek bisey bulamiyorum cunku surekli ayni seyi diyorum ve diyecegim galiba.. Cok sukur bugun ilk gunumu atlattip ve hic kusmadim. Vitaminler de aliyorum.. Sagolunn S

Gercekten asiri cok yiyorum, rahatlikla 5 tane yerim. Midem okadar buyumus ki asiri cok yiyecek alabiliyor abartmiyorum S

Sisyphe lutfen arkadasa konusunda yardimci olur musun?

Selam ablalarim, 2 senedir bulimia hastasiyim, ne yaptiysam nereye gittiysem kurtulamadim aklimdan cikaramiyom bu hastaliktan nasil kurtulurum. Cogu zaman pisman oldugum icin cok yedigim zamandan sonra kusmuyorum kendime kizdigimdan ama o yuzden de kilo aldim, kiloluyum su an gercekten. Bu yaziyi yazdiktan sonra kusmaya gidicem cunku yine evet yine yedim. Bana akil verin lutfen saglik denen bisey kalmadi bende cok gucsuzum, sevdigim kisi beni umursamiyo, kendimden biktim igreniyorum

Nasıl gördüklerinin ne önemi var ki? Eninde sonunda ogreneceklerinden hiç kuskun olmasın. Ayrıca bu artık seni aşmış, tek başına halletme çizgisini çoktan geçmişsin. Ama galiba kim ne yazarsa yazsin aynen devam etmeye kararlısın. Birazcık bile irade kullanmayıp yardım istemeyeceksen, burda konu açmanın sana faydası olmaz. Yatağa yattığında güzelce düşün. Gelecekten ne bekliyorsun? Hayallerini düşün. Sonra da bu hastalığın sana yapacaklarini düşün. Seçimini yap

ailenden niye gizlediğini anlayamadım S

Tatlım kustugunda vucuduna girmesi gereken tüm vitamin, mineral, kalsiyum, yağ ve vs hepsi çıkıp gitmiş oluyor biliyorsun değil mi? Hiçbir canlı bunlardan mahrum olarak varlığını devam ettiremez. Rahatsızlığın ölümcül bir rahatsızlık!! Müdahale etmezsen kasların erir, organların iflas eder. Tanınmaz hale gelirsin. Ne yaptıysam kurtulamadım diye birşey yok. Acilen bir hastaneye gitmen gerekiyor, sana yardımcı olurlar. S

Ben hamileyim ve kumak kadar kötü bir şey yok. Lütfen psikoloğa falan gidin. Bu çok kötü bir rahatsızlık, önünü almanız lazım. Kendinizi olduğunuz gibi sevin, lütfen. derdime

Gercekten cok cok sagolun, insAllah yardimci olur bana

Bulimia deren şey ancak profesyonel yardımla halledilebilecek bir şey. Biz şimdi ne diyebiliriz ki. AngelicaPickles

Daha fazla kilo almamak icin, evet oncelerde daha zayiftim ama asiri zayif olmadim hicbir zaman surekli kontrollu kustum. Asiri cok yiyorum ve pisman oluyorum o yuzden bazen kusmadigim oluyor, sonra dusundugum oluyor neden kusmuyorum yoksa daha fazla kilo alicam diye S

Kendisinin cok mantikli yorumlari var en azindan yol gosterir. AngelicaPickles

S ile başlayan kim var ki? Bdv'de bir Astoria var benim bildiğim psikoloji mezunu.

Olan olmuş, ağlama artık. Güçsüz düşmüşsün bünyen zayıflamış. Doktora git ki güçlendirsin seni. Savaşmak zor değil. Ailen de yanında olur ayıp birşey değil. Hastalık bu, kabullen canim. Cevrenden birilerine anlat S

Onerileriniz icin coook sagolun. Kesinlikle yapicam dediklerinizin.

hepsini kusmanssn dogal olark ondan kilolusun.. pskiyatri pskolog diyetisyen git Eliffezgi

Yok var ama bilmiyorum ya cekiniyorum biraz birde ailem duymadan kurtulmak istiyorum S

1,65 boy için 70 kilo normal. Yeme alışkanlığından çok sizin psikiyatriste ve hatta bir psikologa gitmeniz gerekiyor. Kendinize güveniniz yok. Kendinizi değersiz görüyorsunuz. Siz kendinize değer vermezseniz başkaları hiç vermez. Hayatınız sevgilinize bağlı sanıyorsunuz. o hayatınızdan giderse yaşamak için de amacınız kalmamış sanıyorsunuz. Bunlar zan sadece. Bu ilişki bağımlılığından, kaybetme korkusundan kurtulmalısız. En önemlisi kendi değerinizi fark etmelisiniz. Resmen kendinize zulüm yapıyorsunuz. Zulüm kötüdür, ha başkası ha kendin... Resmen çocuk gibi düşünüyorsunuz. Güçlü olun. Hayatımıza bir sürü insanlar girer, bir sürüleri de çıkar. Evren boşluğu kabul etmez. Biri gidiyorsa başkası geleceği içindir. bir şeyler oluyorsa bunun bizim hayrımıza olduğu içindir. Bunu o an göremezsiniz, sonra anlarsınız. Allah bile sizi önemsemiş de yaratmış, size özenmiş bezenmiş. Siz ise kendinizi değersiz hissediyorsunuz. Sevgiliniz yanınızda olunca değer bulduğunuzu zannediyorsunuz. Değer başkasıyla olmaz, kendi değerinizi bilin. 5 para etmeyen insanlar için de kendinize zulmetmeyin. Çok üzüldüm kendinize yaptıklarınıza.

Aileme degilde bir kac arkadasima anlattim, ama istedigim destegi alamadim. Onlar nasil bir ucurumda oldugumun farkinda olmadilar, bende daha fazla uzatmadim.

Kusarak kilo veremezsin dişlerine tırnaklarına yazık edersin sadece. Bir de aklıma gelmişken yazayım kustuktan sonra hemen dişlerini fırçalama mide asiti dişlere yayılıp daha çok zarar veriyormuş öyle. S

Evin en akillisi olarak goruyorlar beni.. Bundan haberi olsa nasil bir gozle bakacak bana? Cok kizacak, inanamayacak. Ben daha cok uzulur yipranirim evde olaylar olursa. O yuzden kendi basima kurtulmam lazim N e V a Le chemin est long, la victoire est sure. 🍃 Üyelik

Sizi gercekten cok iyi anliyorum, sanki beni anlatiyorsunuz.. Simdilik bir uzman destegi alamiyacam, sabrediyorum sabredicem.. Cok sagolun desteginiz icin A AklinYolu1

Asiri cok, yani o an kusmasam sonraki gun yemek yeme ihtiyaci duymayacagim kadar cok. Allah affetsin, cok pismanim ama kendime engel olamiyorum

Yasadigim yerde cok fazla yabanci psikiyatristeler var, turk bir psikiyatriste olsa daha iyi benim icin. Bunun baska kurtulma yolu yokmu Favelayn İçerden yeni

Kutuphanelerde de vardir kitaplar. Oradan odunc alabilirsin ya da orada okuyabilirsin. Daha yolun uzun. Kendi kendine nedenini ogrenmen zaman alir. O yuzden arastirmayi birakma. Onun disinda kisisel gelisim kitaplarina bak. Sadece bir gune odaklan. Parklarda otur, negatif enerjini uzerinden at.

Psikiyatrist e gidin ilaç tedavisi ile düzelirsiniz İnşallah J Janet Jak Esim Durme, durme

Sisyphe cok guzel yazmis. O yorumu okudun mu. Cevap yazdiysan da gormedim. Boyle boyle kacamazsin sorunundan. Bu tur konularda yorum yapmaktan kacinirim. Yanlis bir sey soylerim diye. Mantik olarak daha fazla kusmaman gerekiyor. Gunde uc kere kusuyorsan ikiye indir yavas yavas azalt sonra birak kusmayi. Kendini boyle kabul et artik. Baskalarini da bahane etme. Yok sevgilim bana ilgi gostermiyor, yok tencerenin dibi yandi. Sonunda olacak sana oluyor. Mineral, vitamin eksikligi vucutta uzun donemde cok fazla hasar birakir. Illa da gidemiyorum diyorsan bulimia hakkinda bir suru kitap var, bir kitapciya git onlardan al. Gecmis olsun.

Derken ne yaptin nereye gittin mesela. S

Bunun icin doktorlar var. Careyi burda arama. Sukur farkindasin iyi durumda olmadiginin. Bir doktora git.

Psikiyatriye git csnim S

Kilon boyuna göre gayet iyi.. kilo derdini Birak. ben senin çok yediğini de düşünmüyorum sana öyle geliyor sanırım. mesela ne kadar yiyorsun bı oturuşta kaç lahmacun yersin mesela? S

Diyetisyene degil psikiyatriste gorunmelisin. Sevdigin kisi beni ilgilendirmiyor, bu bir bahane degil. Boyle bir sevgi yok. Kusmanin bir suru zararlari var dislerinden tut, mineral eksikligine kadar bir suru olumsuz seye yol acar. + Duygusal olarak boslukta hissedersin. Bir anca bir psikiyatriste gorun.

Özelden sana yardımcı olayım istersen. Günlük tutabilirsin tabi ki, kendini daha iyi hissedersin

Evet lütfenn

Ne kadar yiyorsunuz mesela? A AklinYolu1

Bu cümleniz oldukça dikkat çekici. Ailenizin sizi böyle gördüğünü ve onları hayal kırıklığına uğratmak istemediğinizi söylüyorsunuz. Size 'en akıllı en uslu' şeklinde bir misyon yüklenmiş ve siz de sürekli bunu oynamaya çalışıyorsunuz. Aslında ne denli kendi gibi olamayan ve sıkıştırılmış bir kişilik görüyorum ben burada. Öncelikle şunu bilin ki hepimiz insanız ve mükemmel değiliz. Hata yapabiliriz, yanılabiliriz, düşebiliriz, kalkabiliriz yani herzaman evin 'en akıllısı' olmak zorunda değiliz. Kendinize genel anlamda yüklenmeyi bırakın, suçlamayı bırakın. Bu yüklenme ve suçluluk, herzaman boşalabileceği bir alan arar. Farkındaysanız siz de sürekli kusma yoluyla boşaltıyorsunuz. Biraz rahatlamaya ihtiyacınız var sizin. Koşun, yastıkları yumruklayın, yazın.. İfade edemediğiniz öfkeyi boşaltın kısacası. Kendinize kendiniz gibi olma fırsatı tanıyın. Başkalarının, ailenizin size biçtiği kalıba girmek zorunda değilsiniz. Siz de sorun yaşayabilirsiniz ve herkes gibi yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu zayıflık değil, acizlik değil aksine gayet insani bir durum. Türkiyeye döndüğünüzde en kısa zamanda bir psikoloğa gidin. Bu sürede de Dr. David Burns- İyi Hissetmek kitabını okuyun, ordaki alıştırmaları yapmaya çalışın.

Sen uyurken bile hayatta kalman için hiç durmadan çalışan, bütün işlevlerini yerine getiren, gayet sağlıklı bedenini kendi ellerinle yok ediyorsun demek.. Dişlerin.. Hiç olmadığını düşün. 1 gününü dişsiz nasıl geçirirdin? Çok zor olurdu, çünkü yediğinden birsey anlamazdın. Ya yemek borun? O olmazsa nasıl yer içerdin? Saçların? Teker teker dökülseler.. Ve günden güne sararıp solan bir yüzün olsaydı? Bunların hepsi olacak, yapmaya devam edersen. Dişlerini kaybetme olasılığın çok yüksek.. Gel önce bi sana verilmiş, ve dünyadaki bütün hazinelerden daha kıymetli olan bütün uzuvlarını bir düşün. Kusarken ne kadar zavallı bir görüntüde olduğunu ve aslında bunlara hiç gerek olmadığını, zaten yiyecekle çalışan bir bedenin olduğunu, yemek yemenin hayatımızı devam ettirmek için zaten gerekli olduğunu bir düşün. Kendini o hale neden getirdiğini bir düşün? Sen bu kadar güçsüz ve acınası bir halde değilsin. Senin çok değerli ayakların, gözlerin ellerin ve bedenin var. Kiymetli ayaklarınla spor yaptığında, ve o kıymetli ellerinle kendine sağlıklı mis kokulu yemekler yaptığında sen zaten çok daha güçlü olacak ve bedenini daha çok sevip, ona bunu yaşattığın için pişman olacaksın. Sen çok değerlisin.. Lütfen yapma, sağlığını yok etme..