Sürekli olarak artık sinirlenmeyeceğim, sakinleşmeden kimseyle konuşmayacağım, kendimi frenliyeceğim, bu kadar çabuk yükselmeyeceğim deyip, tekrar tekrar öfkeme mağlup oluyorum. Gizli şekerime baktıracağım. Artık umudum şekerde. Herkes çıkmasın der, ben çıkar inşallah, çıkar da ilaçlar bu fevriliğimi alır duasındayım. Takipteyim konuyu.

Bende kendimi kontrol edemiyorum... ağzıma gelen dışında sinirimi eşyalardan çıkarıyorum. az tabak bardak cep telefonu kumanda kırmadım... elime o an ne gelirse... gözüm dönüyo bir anda.. kontrol edemiyorum kendimi. ama artık bi yavrum var. onun huzuru için biraz daha kontrollü olmak zorundayım. kendi aptallıklarımla bebeğimi huzursuz etmeye hakkım yok...

kesinlikle tüm yazdıklarınıza katılıyorum mesele sevmemek degil mesele içimizde biriktirdiğimiz şeyler olmasını isteyip olmayan şeyler gibi bi çok etkenler

B1 ve B12 vitamini eksikliği sinirlilik yapar bilginize :) bir tahlil yaptırın isterseniz hem içiniz rahat eder genel olarak edit: ayrıca hipoglisemi de yapar bunu

Kisiye gore degisiyor. Esime karsi inanilmaz fevriyim. Acayip derecede sinir oluyorum ona ya, herseyine ama herseyine gicigim, hemen bagirip cagirmaya basliyorum. Neden ona bu kadar sinir oluyorum bilmiyorum, sevmiyor muyum acaba

siz ne yapıyorsunuz yani bu durumu atlatmak için

Ben de çok çabuk sinirleniyorum ama bu ağzıma geleni söylemek şeklinde olmuyor. Eşyalar olması gerektiği gibi çalışmazsa, bir eşyayı bir yere koyduktan sonra defalarca düşerse ve defalarca alıp alıp tekrar koymam gerekirse filan çok öfkeleniyorum. Sinirimi eşyalardan etraftan filan çıkarıyorum dayanamadığımda. Ama insanlara sinirlendiğimde genelde içimde tutabiliyorum. Mantıklı düşünmeye zorlayıp kendimi sakinleştiriyorum. Zaten birisi sizi sinirlendirecek bir davranış sergilediğinde kızıp bağırıp acıtacak sözler söylemek pek mantıklı gelmiyor bana. Susup yerici bir bakış atınca çok daha acıtıcı olabiliyor. Eğer sinirlendiğiniz kişiler sevdikleriniz aileniz filansa onları bir daha göremeyeceğinizi o günün son gününüz olduğunu düşünün. Hemen geçiriyor siniri.

yok benimki baya şiddetli yani çok çabuk sinirleniyorum herşeye sinirleniyorm bende kendimi anlamıyorm yani bazılarını görüyorum cıvıl cıvıl neşe saçıyor etrafına nasıl imreniyorum ben anca etrafıma negatif elektrik saçıyorum :) S

bnde rahatsızım bu konudan oldukça hani biraz daha az kafaya takan pozitif bi insan olmak istiyorum

hani böyle herşeye çok çabuk sinirleniyorum zaten sinir öfke problemi olan insanım yani çok ketum bi yapıya sahibim şaka sevmem gereksiz konuşma sevmem ve bu beni de etrafımı da olumsuz etkiliyor

Öfkeden saçımı başımı yoldugum. Yüzümü tırmaladigim olmuştur. Bugün de tişörtumun yakasını yırttım. Neden? Nişanlım aradı. Hemen hazirlan dedi. Onun için. Neden daha önce haber vermedin. Neden iki ayağım bir pabuca girdi filan diye. manyak gibi kendimi dövüyorum. Normal değil. Bence benim bir uzmana basvurmam gerekiyor.

çok iyi anlıyorum:) Benim hep kafamda milyon tane sorun olduğu için bu durumda oluyorum açıkcası tamamen stres :) Eğer seninde böyleyse önce o sorunları çözmek lazım yoksa telkin vs işe yaramıyor pek :)

Tiroid, şeker bunlara baktırın.

bu tutum tamamen sana zarar insanın yuzune bile yansıyor cevresinde insanlar azalmaya baslıyor en sevmedıgım ınsan tıpı basit seylere takılma sureklı gül ılımlı pozitif olmaya bak. buarada yoga ve nefes egzersizleri cok işe yarıyor dinginlik verir.

Ben de öyleyim ama çözüm bulamadım. Bir de ben kafamda kurup kurup ona da sinirlenirim ayrıca

Eskiden öyleydim. Yıllar olgunlastiriyor insanları. Önceden konuştuktan sonra düşünürdüm şimdi düşünmeden konuşmam. Kalp kırmak istersem bunu bilinçli yaparım. Yani ağzımdan kacti çok sinirliydim bahanesi yoktur hiç. Ama birisi beni özel olarak kırmak istemediği sürece kimseyi kırmam. Sözler ok gibidir yayından çıktıktan sonra geri dönüşü yoktur derler. O yüzden fevri olmamak lazım..

Evet, tiroit etkiler. Bende de haşimato tiroidi var. Ama çok sinirli bir insan değilim şu an. Gençken daha çok öfkelenirdim. Sosyolojide yüksek lisans yaptım, bana farklı bir bakış açısı kattı. Daha az şeye öfkeleniyorum, daha az şeyi önemsiyorum. Bakış açını değiştirirsen dünyan değişir sözünü unutmamak gerekir.

Bende öyleydim ve bu yüzden hep kaybettim. Şimdi ise aştım bunu bir şey demeden önce iki kere düşün.

bende mi bi troidime baktırsam acaba

çok teşekkür ederim bunu deneyeceğim Boleyn Kizi

Haklıyken kendi tavrın yüzünden haksızlığa düşünce, yavaş yavaş törpülüyorsun kendini. Ama o duruma düşmen lazım :)

ewet o duruma düşüyorum artık demekki törpüleme zamanım geldi :) alaviten objektıf ve leftist üye - ya xızır tu esta tek ayak

Sevmemek değildir konu, bir davranışını bir sözünü hakketmediğini düşünüyor olabilirsin bilinç altında. Bence önce kendinle yüzleş ben neden sinirleniyorum bu adama diye, sonra da onunla yüzleş. Dr. Ender Vardar öfkeyi, "kişinin planları, istek ve gereksinimleri engellendiğinde, uğradığı haksızlığa karşı, kışkırtmalara karşı veya kendi benliğine yönelik bir tehdit algıladığında yaşadığı en temel duygulardan biridir" diye tanımlamış. Bu duygu durum sonucu olarak da insan istemediği ani ve sert çıkışları gerçekleştiriyor. Sizi bu fevri davranışa neyin ittiğini tespit ettikten sonra yapacağınız öncelikle öfke kontrolünü öğrenmek, sonrasında da sorunun çözümüne yönelik adımlar atmak. Farkındalık önemlidir, içinde bulunduğunuz durumun farkında olursanız işiniz epeyce kolaylaşır. Ne istiyorum, neler oluyor gibi bir karşılaştırma tablosu da işinizi kolaylaştırabilir :) Ayrıca, dini inancınıza uygun ibadet veya meditasyon da daha dingin hissetmenize neden olacaktır.

Bende cok fevriyim. Peygamberimizin tavsiye ettigi gibi ; öfkelendiginde oturuyorsan kalk, ayaktaysan otur... bunu dene derim

Ben normalde sakin birisiyimdir fakat bir süre sonra bende de aşırı sinir vs oldu, doktora gittim tiroid çıktı, tabi başka belirtilerde vardı, ama sinir de önemli belirtiler arasında oluyor böyle bir durumda olabilir mi.

Tiroide bakıldı mı?

ben de öyleydim sonra dedim ki ya bir hayatım var sinirlensem elime ne geçiyor hiçbir şey insanları değiştirebilir miyim hayır olanları değiştirebilir miyim hayır o yüzden takmamayı öğrendim boş verdim kendimden başka ne eşyaya ne insana fazla değer vermiyorum böylece fazla etkilenmiyorum yapılanlardan ayrıca doktora gittiğimde o dönem tiroid hastası olduğum ortaya çıktı o da çok etkiliyor bu durumu

haklısınız çocuk olunca biraz daha kontrollü davranmak gerekir. bende aynı şekilde elime ne gelirse atar kırardım çok şükür o huyum birazda olsa geçti

kızlar aranızda çok sinirli olup herşeye sinirlenen çok fazla fevri çıkışları olan arkadaşlar var mı ve önceden böyle olup buna çözüm bulan varsa önerilerinizi paylaşırsanız sevinirim. -Mavi Güzel kalın.. Birde trombosit bağışı yapın Anneler

İnsanlara fazla değer verme gerçekten ozaman ciddiye almayacaksın bu kadar sinirlenmiyceksin

Baktirabilirsiniz kadinlar arasında günümüzün en yaygın hastaliklarindan

Birşey söylemeden içinden beşe kadar say Tartışma esnasında bile olsan mutlaka empati yap Haksız kalp kırmanın vicdan azabı ağırdır bunu düşün Aklıma gelenler bunlar

Ne yazık ki ben Maalesef dizginleyemiyorum kendimi her düşündüğümü, aklıma geleni konuşmamayı öğrendim ilk önce. Bu defa da içime kapanmışım öyle diyorlar.. Galibaaa psikolog denetiminde atlatacağım ben ama senin o kadar şiddetli değilse konuşmadan önce cümleyi tekrar tekrar düşünerek yenebilirsin inşallah :)

aynen o an sinirden bi laf ediyoruz bu sefer başlıyoruz onun tartışmasını yapmaya ama zaten o an aklı başında şakın hareket edip düşünüp cevap versek konuşsak mutlu bi hayatımız olabilir :)