Universite birim ama sosyal fobim. o dereceki derslere ugramadan kactim geldim eve pskiyatride aldim solugu. Ortam edinemiyorm okulda gittigmde de yalniz hissediyorum gergin oluyorum bi ya da saf gibi. Titremelerim ve kizarmam da cabasi. Daha bi suru rahatsizligm da var. Kabuslar goruyorm kanli alerjilerim cikti. Lustral verdi bugun doktor. Yardim edin lutfen..

bilemiyorum ya merhaba demekten bile acizim, kafamda milyon tane senaryo, ya kasılıyourm ya elim titriyo anlıycaklar diye aklım gidiyo. Hiç ben gibi davranamıyurm pek bi kasıntıyım, bu beni çk çoook üzüyo ( sadece ünv. de değil arkadas edinememe, arkadaslırım kaybteme gibi bi kabus içindeyim, senaryolarım korkularm raahatsizlklarım yznden ve bu beni mahvediyo (( MissCherryBlossom

Merhaba yesil_nar ; Geçmiş olsun öncelikle. Yaşamış olduğunuz duruma ilişkin tıbbi yardım almanız olumlu. "Psikiyatride aldım soluğu" demişsiniz. Uzman görüşüyle yönlendirmeleri olmuştur sanırım. Kendi başınıza yenemeyeceğinizi düşünüyorsanız uzman bir psikolog tan yardım alabilirsiniz. Sosyal fobiniz hep var mıydı? Neler hissediyor veya yaşıyorsunuz? Yeni bir ortama girişte insanlarla kaynaşamamak, arkadaş edinememek gibi kaygılar mı size okulu dahi bırakmayı düşündürten? Tamamıyla sizi anlamak adına soruyorum. Üniversiteye asıl gidiş amacınıza odaklanarak kendinizi rahatlatabilirsiniz belki. Öncelikli amaç istediğiniz, seçtiğiniz bölümü okumaktır sanırım ki. Derslerinize odaklanın. Kazanmak için harcadığınız emeği düşünün. Derslerinize katılım sağlarsanız yavaş yavaş arkadaşlarınızla tanışma imkanınız da olacaktır. Ders arası zaman aralıklarında neden yalnızım diye kendinizi baskı altına almamak için çantanıza sevdiğiniz bir dergi, kitap alın. Boş zamanınızda sizi "ne yapacağım şimdi" duygusundan uzaklaştırabilir. Derslere katılmayı başarabilirseniz yavaş yavaş bölümünüzdeki arkadaşlarınızla göz aşinalığınız oluşacaktır. Merhaba diyerek ilk adımı atabilirsiniz. Okulunuzda başarılar dilerim :) S SheZofren... tek ayak

Ben titremeye basliyorum huzursuz uyuyorm gdcegm diye anksiyetem tavan yapti. Kendimi sap gibi hissediyorum. Hic kimse benle arkadas olmaya calismiyo gibi. Ben de sap gibi kalirim diye kosarak uzaklasiyorum.

Sakın okulunu bırakma, doktora da gitmişsin zaten tedavini de başlatmış, düzelirsin, çekindiğin aralarına girmekten korktuğun kişiler senin gibi öğrenciler, senden bir farkları yok ki, neden çekinecekmişsin?, bu şekilde düşünmeye çalış... Bende kalabalık ortamlara girerken zorlanırım, herkes bana bakacakmış gibi gelir, sonra dediğim gibi düşünmeye başlarım geçer... S SheZofren... tek ayak

Ayyy bugünkü topiklerde genç kızlar okulu bırakmak peşinde, hepinize ayrı ayrı mı yazayım, bırakmayın Bak nne güzel doktora da gitmişsin, birazcık rahatlamaya çalış. Ordaki kimse senden farklı değil, hepsi senin gibi okula yeni başlamış, hepiniz aynı durumdasınız.

korkma bak aynısını yaşadım diyorum ben de bu illet hastalığın ne demek olduğunu çok iyi bilirim gecelerce ağlardım ben niye böyleyim diye ama inan düzeleceksin bende birinci sınıfta böyleydim ilk dönem ama sonra bi açıldım bir sürü arkadaşım oldu el ayak titremesi yüz kızarması hepsi vardı bende de

nasılsa doktora başlamışsın, ilacını düzenli kullanırsan faydası olacaktır elbette. pozitif düşünmeye çalış. Z zxshermine

Tatlım ne güzel psikiyatr destegi alıyormuşsun pek cok ınsan erteler, umursamaz cok guzel bır adım atmışsın. geri kalan adımlar sende tatlım. Bende ağır seyler yasadım psıkolojık destek aldım zamanında gerek okulla ılgılı gerek hayatımla ılgılı ve sonra Kuantum olumlamalarını kesfettım. nette araştırmanı tavsıye ederım reklam olur dıye dırek lınk veremedım. ve tatlım gercekten muhteşem ıç ferahlıgı veren İnşirah Suresi var onun da fazıletlerıne, anlamına bakabılırsın. Bır kagıda yazar yanında tasırsın zaten 10 kere falan bakarak okuduktan sonra ezberlıyorsun inan muhtesem bır duadır ben onunla ayakta durduguma ınanıyorum baktım ıcım daralıyor hemen okuyorsun bır muddet sonra bıcak gıbı kesılıyor sıkıntı. Gercekten bu ıkı yontem konusunda bıraz ustune gıtmenı ısterım. Tekrardan gecmıs olsun canım

Benimde sosyal fobim var çok kızarıyorum utanıyorum ister istemez kendimi kırmızı olarak görmekten sıkıldım. He bide çevrenin tepkisi aaa kızardı' falan diyorlar. Yerin dibine giresim geliyor. Lustral ve diderali birlikte mi kullandın? Yaşın kaç? Ve ne kadar ne sıklıkla kullandın diye sorsam :)

aynı şeyleri yaşadım üni zamanında lustral ve dideral kullandım bi ay sonra etkisini gösterir herşey süper hayat toz pembe görünecek, utanma sıkılma olmayacak ama düzenli değilde bi anda kesersen tepe taklak olursun en önemlisi antidepresanları yavaş yavaş doktor kontrolünde bırakmaktır doktora gitmekle çok doğru bir karar vermişsin benim bile geçtiyse bu hastalık senin de geçer