en azından evde egzersizler yapmak istiyorum bu bahsettiklerim biraz ağır sakınca olur mu bilmiyorum ama..

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 3.5 ay önce doğum yaptım mecburi sezeryan oldu.. Ama bende felakat göbek ve kilo var göbeğimi toparlamam lazım hiç bir kıyafetim olmuyor çook üzülüyorum aynı zamanda emziriyorumda biliyorum henüz erken ama sabredemiyorum...1.68 boy 84 kilo slim 6 egzersiz dvd lerm var evde bunları yapabilirim ancak ve bir de plates bunları programlı bir şekilde uygulamak istiyorum bilginiz varmı sezeryan sonrası ne zaman yapabiliyoruz bunları S