arkadaşlar ben 4 yıllık evliğim ilk evlendiğim sene bu karabasn her gün rahatsız etmeye başladı.. bence uyku felci bu ama neden bana geliyor bunu çözemiyorum.. hadı kıpırdayamamak neysede bu gördüğüm şeyler ve o andaki ölüm korkusu...6 ay hiç aralıksız çektim.. sonra azaldı.. ama ara ara oluyo derken bu ara yanlız uyuduğumda olur oldu.. ayetelkürsi nas felak oku diyceksiniz o anda bile bağıra bağıra okuyorum.. ama çözümü yokmu bunun yaşayanlar varsa paylaşsın nolurr hayatımı etkiliyo unutamıyorum... elmakurdu43 detaycı

etkiler canım inançlı insanlarız 3 harfliler zayıf anını kollayıp psikolojini bozmaya çalışıyor ben evde sanki biri varmış o an biri geçti gibi hisederim o an sordugumda dediler banada allah yardımcın olsun sirkeyi mutlaka yap bide başkası okusun seni iyi gelecek

teşekkür ederim arkadaşlar sirkeyi deniycem.. birde bi arkadaşım evime geldi ilk kez 1 senedir olmuyordu ondan sonra başladı galiba oda böyle şeyler yaşayan biri bunu etkisi olmuş olamaz demi elmakurdu43 detaycı

bunuda söylemeden geçmeyim beni okudular yasin-i şerif 21 gün okudular su bardağıyla o suyu içtim şifa niyetine allahım yardım etti sanada etsin inşallah birde gece yatarken yastığına çatal iğne tak iğne makasa gelmez karabasan allah yardımcın olsun S

ben gayet güzel bilgilendirmişssin bizi

Yardımcı olabildiysem ne mutlu.:) Ben teşekkür ederim.

ya üzüldüm. bende de arada oluyor ama senin ki sürekliymiş. ben dua okuyorum korkmamaya çalışarak geçmesini bekliyorum. Alıştımda aslında kendime telkin veriyorum hep oluyo ama bişey olmuyo falan diye. yani ben böyle yapıyorum ama seninki sürekliymiş. uyumadan evvel Ayetel Kürsi okumayı dene. elmakurdu43 detaycı

ben yıllarca çektim ve hala ara sıra olur bana sanki ayaklarımdan asılıp kaldırmalar götürmeler vs tarzı şeyler oluyordu çığlık çığlığa uyanırdım genelde stres üzüntülü oldugun anlarda veya boy abdestsiz yattığın zamanlarda yalnız bırakmazlar mutlaka bunu yapmanı tavsiye ederim ben yaptım iyi oldu sirkeli su ile evinin heryerini sil yani vileda kovasına suya karıştır özellikle odaların eşikleri evinin dış kapısı ve tüm evini silersen inan bidaha görmeyeceksin ara ara bunu yapmanı tavsiye ederim yaşadıgım için bilirim nasıl bişy oldugunu.. TUTANKOMON ÇobanYıldzı sen benle

Karabasanın iki temel nedeni var: 1. Kan dolaşımındaki düzensizlikler. 2. 2-Psikolojik gerginlikler. Eski bir Avrupa şampiyonu güreşçi, bu durumun sebebini şöyle açıklıyor: &#8220;İnsanın gece yatış pozisyonu önemli. Sırtüstü yatarsan, vücuttaki kan dolaşımı çok kısa süren bir an, ayni seviyede kalır veya durur. Bu anda vücut, bahsedilen sıkıntıları yaşar. Ama sen bu durumdayken, ufak bir hareket yapsan -bir parmak bile oynatsan mesela- kan, yeniden vücutta dolaşmaya başlar ve sıkıntı dağılır.&#8221; Bu anlattığımız olayın bilimsel adı, &#8220;Rapid Eye Movement&#8221;tir . İnsanın uykusu, birkaç evreden oluşur. REM döneminde, hızlı göz hareketleri vardır ve beyin aktivasyonu durur. Ama bazı insanlarda beyin aktivasyonu, zaman zaman ya da sürekli durmaz. Vücudu kontrol edemezsiniz; ama bilinçli ya da bilinçsiz çevreyi görebilirsiniz. Bu korkutucu bir durum. Çocukluktan beri &#8220;karabasan, karabasan&#8221; diye anlatılan hikayeler, bilinçaltında daha da büyük korkular yaratıyor. Bir daha yaşarsanız, bilinciniz yerinizde ise bu bir sağlık problemi ve uyanmalıyım diye düşünün ve odaklanın. Uyanacaksınız. Karabasan&#8217;ın Belirtileri Uyku felcinin başlıca belirtisi uyanma öncesi veya uyuma öncesi görülen kısmı veya geçici iskelet kası felcidir. Diğer bir deyişle, bir kişinin uykuya dalarken veya uyanırken hareket edememesi veya konuşamaması hissidir. Uyku felci ile birlikte hypnagogic halisünasyonlar olabilir. Bu halisünasyonlar işitsel, dokunsal ve/veya görsel olabilir. Uyku felci kişi tekrar REM uykusuna dönmeden önce veya tamamen uyanmadan önce birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir. Çok uç durumlarda, 4-5 saat sürdüğü de bilinmektedir: 1. Uyumaya başladıktan birkaç saat sonra çığlık atmaya ve ağlamaya başlayabilirsiniz. 2. Kalbiniz çarpıntınız ve soluk alıp vermeniz sıklaşır. 3. İnsanlar sizi gördüklerinde rahat olmadığınızı fark ederler. 4. Rüyayı kesinlikle hatırlamazsınız. 5. Başkaları size bahsetmedikçe olayı hiç hatırlayamazsınız. Karabasan&#8217;ın Olası Sebepleri Uyku felci, rüya gören bir kişinin rüyasında yaptığı hareketleri aynen yapmasını engellemek için REM uykusu süresince oluşur. Uyku felcinin fizyolojisi hakkında çok az şey bilinir. Bununla birlikte, uyku felcinin beynin pons bölgesindeki motor nöronların post-sinaptik inhibisyonu ile bağlantılı olduğu önerilmektedir. Özellikle, düşük seviye melatonin kasların uyarılmasını engelleyecek şekilde sinirlerdeki depolarizasyon akımı durdurabilir, ve rüyada yaşanan fiilin gerçekte yaşanmamasını sağlayabilir . Ayrıca, bu düzensizliği yaşayanlar ve narkolepsiden muzdarip olanlar arasında belirgin bir ilişki vardır. Fakat değişik çalışmalar, çoğu insanın hayatlarında en az bir kez uyku felci yaşadığını göstermektedir. Bazıları, değişik faktörlerin uyku felci ve halüsinasyonların yaşanma olasılığını arttırdığını rapor etmişlerdir. Bunlar: 1. Sırt üstü yatmak 2. Düzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, çok veya az uyumak 3. Fazla stres 4. Ani çevre/yaşam tarzı değişiklikleri 5. Olaydan hemen önce görülen berrak rüya. Ayrıca berrak rüya durumuna girebilmek için kullanılan bilinçli indüksiyon yaygın bir yöntemdir. WILD olarak da bilinir. 6. Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler. Peki Karabasan&#8217;dan Nasıl Kurtulunur? 1. Öncelikle bir hekime danışmalı.. 2. Karabasan görmekten korktuğunuz gece, sırtüstü yatmamalı. 3. Yatağın üzerinde yada yerde ekmek kırıntısı falan varsa temizlemeli. 4. Yatarken yatağa abdestli girmeli, Euzü Besmele okuyarak sağ yanı üzerine kıbleye karşı yatıp, sağ avucu sağ yanağın altına koymalıdır. Ayet-el Kürsi, 3 İhlas, sonra Fatiha ve 1er defa iki kul euzüyü okumalıdır. Sonra 3 defa okuyup, üçüncüsüne ilave etmelidir. Daha sonra da 10 kere okuyup, onuncusuna ilave etmelidir! Li ilafi&#8217;yi gece yatarken 11 defa okumalı. Aşağıdaki hadis-i şeriflerde bildirilen duaları okumalıdır: (&#8216;Bismillahillezi la yedurru ma&#8217;asmihi şey&#8217;ün fil erdi ve la fissemai ve hüves-semi&#8217;ul alim&#8217; duasını sabah 3 kere okuyana, akşama kadar, akşam okuyana da, sabaha kadar hiç bela gelmez.) (&#8216;Euzü bikelimatillahittammati min şerri ma haleka&#8217; duasını okuyana, o yerden kalkıncaya kadar, hiçbir şey zarar veremez.) 5. Cevşen duasını okumak ve üzerinizde cevşen duasını bulundurmalı. Korku gibi şeylerden korunmak için dua etmek ve ayet ile hadis gibi şeyleri yazıp taşımak dinen caizdir. Abdullah bin Ömer Peygamberden şöyle rivayet etmiştir: &#8220;Sizden biriniz uykuda korkarsa şöyle desin: Allah&#8217;ın gazab ve azabından ve kullarının şerrinden, şeytanların vesvesesinden ve yanıma gelmelerinden eksikliği olmayan Allah&#8217;ın sözlerine sığınırım&#8221; O zaman, hiçbir şey ona zarar vermez. Abdullah bin Amr onları temyiz çağına gelen çocuklarına öğretir, temyiz çağına gelmeyen çocukları için yazıp onların boynuna asardı . Ancak bunları istismar edip sanat haline getiren ve saf kadınlarla teşriki mesai edip onlarla haşr ve neşir olmak kesinlikle haramdır. (Günümüz meselelerine Fetvalar &#8211; 2, Yasin Yayınevi, s: 258 ) 6. Fatiha, Nas, Felak, İhlas surelerini okumalı. 7. 7 defa Ayete&#8217;l Kürsi&#8217;yi okuyup sağa, sola, arkaya, öne, alta ve üste üfleyip yedincisini üflemeden uyumalı 8. 33 defa Sübhanellah, 33 defa Elhamdülillah ve 34 defa Allahü ekber diyerek uyumalı 9. Abdest alıp 2 rekat namaz kılıp abdestli yatmalı. Aynı şey bazen bendede olurdu, Genellikle uyurken bir bacağınızı diğer bacağınızın üstüne attığınızda kan dolaşımı yavaşlıyor ve uyku felci oluşuyor. Yatış şekliylede alakalı bence. Cevabım uzun oldu kusura bakmayın:)