En önemli sağlığın kpps ye bi şekilde çalışırsın _bayby

Benimki de öyle maalesef Şimdiden dikkat edin kendinize Allah şifa versin

nevoteotox çay var 28günde sen ona bir bak bence spor falan yapmıyor sn instagram da Yaz çıkar orda herkez paylaşıyor eski ve sonraki halini zayıflama cayi X

hayır asla ameliyat, fizik tedavi, spor, egsersiz, beslenme, dunyada yuzde 80 fizik, yuzde 20 aneliyat, türkıyede tam tersi

Benim hedefim On kilo vermek diyet arkadaşım olur musun

Bir fizyoterapiste gidin 1 aylık program uygularlar ve çok fayda görürsünüz. Eğer gidip gelemem ders var diyorsanız fizyoterapistten ev egzersiz programı isteyin ders molalarında egzersizleri çok rahat yaparsınız. Hem ağrılarınız hafifler hem de aralarda yaptığınız egzersizlerle zihniniz açılır. Kiloya takmayın şimdilik öncelikle ağrılardan kurtulmaya bakın zaten fiziksel aktiviteleriniz arttıkça kilo gidecek kilo gittikçe de ağrılar daha da hafifleyecek

Yapmayın Allah aşkına duyanda yatalak filan oldunuz sanacak. Doktorların bel fıtığı teşhisi koymadığı insan kalmadı artık piyasa da. O kadae hayatınızı şekillendirecek, değiştirecek bi rahatsızlık değil. Her kilo alan insan gibi bi bahane bulmuşsunuz kendinize. Kilo almanızın sebebi tembellıgınız, değişen yaşınıza, yavaşlayan metabolızmanıza ayak uyduramamanız. Düzenli spor yapsanız kilo problemınızı de çözer, karın ve bacak kaslarınız guclenınce omurganıza binen yük azalır bel fıtığı ile ilgili şikayetleriniz de biter. 10 yıl kadar önce bi trafik kazası sonucu bana da bu teşhis koyuldu direk ameliyat edicez felç kalabilir filan dendi, doktorların çoğu direk ameliyat olma derdinde ama tersi doktorlar da var. Başka doktorlara da gidin. Senin yaşındaki bi insan ameliyat olmadan da gayet güzel bunu yenebilir. Sadece spor, kilit egzersizler ve kilo kontrolü yeterli. Lütfen biraz kendini topla bu hastalık kilo alma sebebin değil, güzel bi vücut için sebebin olsun. Ben 10 yıldır düzenli spor yapıyorum bel fıtıgım sayesinde ve çok memnunum vücudumdan

3 tane fıtık var evet biliyorum çoğu insanda var bu illet ama daha 24 yaşındayım ve 4 senedir bu fıtık beni sürüyor. inşallah geçecek ameliyat olduğumda.

Hangi doktora gitti. Geçmiş olsun bu arada.. benim de annenizle benzer durum X

Sorunun çözümü kendi içinde. Kpss geçcek. Ameliyat olacaksınız. Ve bu günler geride kalacak. Şuanki halinizi sürekli düşünüp dillendirmek yıpratır sadece. Az kaldı. Biraz daha sabır.

benim annem 22 yildir bel fitigi ama hic hareketinden kismadi tam tersi yavas ama tempolu yuruyusler yaparak formda kaldi. sadece egilip dogrulurken dikkat etmeniz lazim ve agir kaldirmamalisiniz yoksa bel fitigi hareketlerinize engel degil aksine oturdukca durumunuz daha kotu olur. C Cikita

bazı fıtıklar cidden ağır oluyor. mesela kuzenim 23 yaşında sürünüyordu o derece yani.. bende de var ama sadece ağrısını çekiyorum Samsonn

Canım şükretmelisin ben doğumdan sonra bile manken gibiydim sürekli vitamin ilacı kullanmak zorundayım kilo aldım obez olmaktan korkuyorum henüz 65 kiloyum _bayby

Tamam bende ilk iş zayıflayacağım ve gittiği yere kadar dayanacağım

Geçmiş olsun canım. Allah başka dert vermesin. Evet önce ki hayatınla kıyasladığında tabii ki üzücü bir durum. Ama daha kötüsünü düşünerek halimize şükretmemiz gerek. Kısa mesafede olsa belini zorlamadan yürüyüş yapabilirsin. Metabolizma hızlandırıcı çaylar içebilirsin. Bol yoğurt tüketebilirsin.. Kendini bırakma

Aman dikkat edin kilo beraberinde bir sürü sorun getiriyor

cnm bende 2 yerde bel fıtıgı var ve çektiğim ağrıları tahmın edemezsın.. pilatese başladım 6 aydır o kdr ıyı gelıyorkı vucudun esnıyor kasların kuvvetlenıor tavsıye ederım.. pilates bel fıtıgı ıçın bırebır

hem kpss yi kazanacaksın hemde eskisi gibi olacaksın.. önce buna inanmalısın..

Bence önce ameliyatını olmalısın Böylece daha iyi çalışırsın dersine de _bayby

"Bak insanlar nelerle uğraşıyor, bak bak..." diye kıyaslama yapmanı istemiyorum. Her insanın yükü kendine fazla gelebiliyor. Kpss çalışırken fizik tedavi için en azından bir gününü ayarlamanı, belini daha fazla incitmeden kendine spor programı hazırlamayı düşünebilirsin. Instagram üzerinde eğitmenler oluyor spor salonuna gidemezsen, vakit bulamazsan onlardan belli bir ücret karşılığı yardım al. Diyet yapan kişilerle burada motive olabilirsiniz. Yapabilirsin, yapacaksın. Ama önce sağlık.

Bir hastaligin seni bu denli yipratmasina izin vermemelisin. Moralini yuksek tut ve kendine çeki duzen ver bunu baskasi istedi diye degil sen istedigin icin yap...

Evet bu yoruma katılıyorum konu sahibi benim anneciğimde belinde 3 tane disk kaymış ve bacaklarında çoçuklukdan kalma romatizma var 3 yıl önce tamamen yatağa bağlı kaldı yeminle söylüyorum tuvaletini bile altına kaçıran annem bıkmadan usanmadan üzerini değiştirip tabiki babam ablam kardeşim yeğenlerim yardımcı oluyordu bağıra bağıra abdest alıp temizlenip 5 vakit namazını kılıyordu herkes şokaaa giriyordu annem pes etmedi gitmediği dr kalmadı hepsi acil ameliyat ve ameliyat sonrası 100/99 yatağa mAhkum denildi ameliyat olmadı annem en son gittiği dr allah razı olsun annemin ayağa kalkmasına yürümesine vesile oldu ama annemde çok çabaladı asla pes etmedi şimdi elhamdüllillah eski sağlığına kavuştu kiii annem 55 yaşında bunları yaptıysa konu sahibi sen daha rahat yaparsın bi kere sen yürüyorsun annem hem yürümüyor hemde bacaklarının ağrısına sabahı sabah ediyordu o kiiii başardıysa sen daha şanslısın bahanelerin altına sığınma istersen yaparsın E

Kpss ye inanaıyorum bu sene sıkı çalışıyorum o yüzden ameliyatı erteliyorum yazın sınavdan sonra inşallah ameliyatımj olup yeni bir döneme gireceğim Yapıyorum yürüyüş canım ama 5 dk yürüdükten sonra nereyi bulursam oturuyorum o derece.. geçmiş olsun size de

Boy kilo kaç E

Öncelikle çok geçmiş olsun insan isterse basaramiyacagi hiç bişey yok yeterki istesin ve inansin. Kpss yi kazanacaginiza inanirsansiniz basarida arkasindan gelir. Bel fıtığı içinde şimdilik kendinizi fazla zorlamadan yürüyüşler yapabilirsiniz. Babam daki bel fıtığı ameliyat olmadan sadece yürüyüş le tamamen düzeldi. X

Kusura bakma ama 5kisiden4de fitik var zaten fizik tedavi alsaydin seni ruhun yipratmis bence ilk once destek al. nekadar zsyifsiniz manevi anlamda insanlar bisuru hastaliklarla savasiyor yeniyor bi fitikmidir yani sizi bu duruma dusuren biraz dusunun derim

Fizik tedavi aldım canım 3 hafta ama artık fizik tedavilik değil. Doğru söylüyorsune daha kötüsüde olabilirdi. Ama daha 24 yaşındayım ve 4 yıldır bununla yaşamaya çalışıyorum. Ağrılar artık vücudumun bir parçası oldu resmen. En bu da doğal olarak yıprattı beni. X

Benim de eski halimden eser yok göbekli kadın oldum S

ek istiyorum.

Manken gibisin, barbie bebek gibisin sozleri ardindan konu sahibinin fotografini merak eden tek benmiyim? X

teşekkür ederim. Rabbim size de bol bol şifa versin inş.. E

Bel fitiginiz cok ileri duzeyde mi? Uzmeyin kendinizi. Sinavi atlatir ameliyatinizi olursunuz. Sonrasi yine hersey eskisi gibi belki daha da guzel olur. Benimde bel fitigim var. Zorlugunu bilirim az cok fakat nice tedavisiz hastaliklar var. Bel fitigi bunlardan biri degil sukur ki.. Hayatiniz parmaklarinizin arasindan kayio gitmiyor. Hepsi gecicek. Sadece biraz zaman ve sabir.

Geçmiş olsun spor yapınca ağrılarınız artmıyor muydu. Çünkü ben basit bel egzersizleri yaptığımda bile dayanılmaz ağrılar içinde kalıyorum. En az iki gün ağrısını çekiyorum. en az 4 doktora sordum ameliyat dediler bende yaptırmak istemiyorum. ama bazen canıma tak ediyor Yaptıranlar da %100 eskisi gibi olamadıklarını söylüyor yaza kadar kilo vereceğim bir 15 kilo fazlam var X

sana hayat hıkayemı anlatsam şok olursun, bir gece yattım, sabah sıkıştım tuvalete gidicem, doğrudum, amann bir tuhaflık, ikinci hamleyı yaptım, ne oluyor demeden üçüncü hamleyi yaptım ki, gözlerımden yaşlar boşaldı, belden altım çalışmıyor, kar diz boyu, oturduğumuz yere taxi çıkmıyor, o yıllarda sağlıkda böle imkanlar yok, para yok, sgk yok, o ben varya o ben,8 fıtık la kar boyu sürüne sürüne yürüdüm, herkes yüzüme bişey demedi, doktor arkdamn bundan hayır beklemyın bıtmış, demiş, o ben varya o ben dağ yürüyüşüne gidiyorum şu anda, kendıne gel, Tost

Hamileyken bile kilom yoktu sadece 7 kilo almıştınm doğumdan sonra göbeğim dümdüzdü sonra vitamin eksikliğiyle kan ilaçları beni mahvetti . push ; _bayby

valla bana kızacaksınız biliyorum ama bel fıtığı olmayan mı kaldı artık yapmayın lütfen. herkesin dayanma gücü, ağrı eşiği farklıdır ama daha gencecik yaşınızda vay bel fıtığım, vay başım, vay bilmem ne diye hayatı bırakmak, en büyük derdi kendinin görmek hiç iyi değil. Allah dermansız dert vermesin. siz biraz kendinizi bırakmışsınız bence. kendinize gelin. barbie olmak için değil, özgüveninizi kazanmak için.

Aynen bende obezite ye doğru gidiyorum _bayby

Evet en büyük hatam oturmak oldu. Ağrıyor diye kendimi geri çektikçe daha da kötü oldum üstüne bir de kilolar X