Ben de derdimi paylasmak istiyorum. Bende 2-3 aydir korkular var, kalbim surekli sIkIsIyor ve carpintilarim var, o kadar cok korkuyorum ki, olum korkusu olmasa da, gunah korkusu, cehennem korkusu sardi her yerimi. Oysa ki cokca da ibadetlerimi yapip, tovbe etmeye ozen gosteriyorum. Ama asla rahatlamiyorum, tum bedenimi sardi korkular. Surekli gecmise takintili kaldim bir de, dusunup dusunup pismanliklarla kivraniyorum. Kalbimde surekli carpintilar var, olduruyor bu carpintilar beni. Geceleri uyutmuyor, zaten bir de uykusuzluk sorunum var ki sormayin gitsin. Geceleri uyanip uyanip korkuyorum diye bagiriyorum. Hicbir seye odaklanamiyorum, hic bir isle ugrasamiyorum, duzenli bir insandim simdi her yerim daginik, ic dunyam zaten darmadagin. Surekli kaygili, endiseli, korkuluyum, yurtdisindayim, dr. a gitme imkanim da yok, sizce bu panik atak mi? Cok yol denedim gecmiyor, ne yapmam lazim atlatmak icin, Allah rizasi icin bir yol gosterin, resmen titreyerek yaziyorum su satirlari, 2-3 saatlik uykuyla ayaktayim, esime cok buyuk zararlarim dokunuyor ozellikle. Arkadas ortamlarina gidiyorum rahatlamak icin ama kaygilarimdan ve korkularimdan dolayi onlarin yaninda da rahatlayamiyorum, surekli korkarak duruyorum, yuzum gulmuyor hicbir seye karsi. Tekrar soyluyorum -ozellikle- cok korkuyorum cok, adi yok korkumun sadece cok cok cok korkuyorum. DEATHSEA

Sinav stresi yok da ben de surekli gecmisime takili kaldim, ayni seyler aklima gelip gelip ruhumu daraltiyor, ceza korkusu ile kivrandiriyor beni, odm kopuyor resmen. Nefesim daraliyor da daha cok, hem de cok fazla kalbim sIkIsIyor, oldurdu bu hastalik beni hem de yedi bitirdi. Kalp krizi gecirip olecekmis gibiyi ki zaten olsem de kurtulsam derecesinde bunaliyorum artik, derdime care ariyorum, dr tedavisi gordun mu sen? DEATHSEA

Nefesiniz kaldığını hissediyor musun boğuluyormuş hissi var mı miden bulanıyor mu kalp krizi geçirdiğini hissediyor musun beyninin içinde kanayan bir akıntı hissi var mı bunlar asıl panik atak belirtileri bende az çekmedim bu illetten öyle hissettiğin anda sakinleşmek için cama çık derin derin nefes al ve yanında hep su bulundur ben o dönemler şişe ile dolaşıyordum bende de sınav stresinden olmuştu