Ben uzman değilim fakat hem ilaç hem terapi iyi gelir sanırım sana. ben şuan ikili yardım alıyorum, yani psikiyatr + psikoterapist, ikisinden de çok memnunum. basta hiç inancım yoktu ama bir yılı devirdim ve artık daha iyi hissetmeye başladım. Bide benim yatarak tedavi görmem gerekiyordu, kabul etmedim, buna göre iyi gidiyorum. Bide uzman da önemli, işini iyi yapan birini bulmak gerek.. umarım kısa sürede atlatır, iyi olursun..

Hamilelikten önce iki adet ilaç kullanıyordum hamilelikte bıraktım, iyileştiğimi düşünmüştüm. Hormonların etkisiyle yanıldım.

Ben psikiyatra gidiyorum. Son dönemde vakit bulamadığım için aksattım bebek sebebiyle. Ama ilaç kullanmayı düşünmüyorum bir daha. Yani çok gerekli değilse tercih etmeyeceğim, kendim yeneceğim. Umarım yani

Böyle zamanlarda atak halini engellemek için haplar var. Bence bir psikiyatrle konusursaniz sizi anlar ve yardımcı olur. Devamlı içmiyorsun, sadece panik anlarında sizi rahatlatıyor. Ben de bir panik bozukluguyla doktora gitmiştim, bu şekilde bir ilaç vermişti. Hiç içmedim ama kendimi çok güvende hissettim onunlayken:)

İlaçlarım azaldı. Terapi ağırlıklı tedavim. Ama umudunu kaybetme. Ben 7 yıldır ağır depresyon tedavisi görüyorum ki çok dibe battım. Hastane, defalarca elektro şok tedavisi... Ama sonunda karşılığını alıyorsun. Depresyon tekrar edebiliyor o yüzden terapi önemli. Bakış açını değiştirirsen depresyon da hafifliyor. Kitabı da terapistim önerdi. İçinde çalışmalar var ve gerçekten işe yarıyor. Ben de de yaygın anksiyete bozukluğu ve majör depresyon var ama dediğim gibi çok hafifledi. Kitap çok işe yarıyor. İnan atlatacaksın canım.

Kendinizin ve kötü düşüncelerinizin farkındasınız. kötü düşüncelerin nereden geldiğinin de farkındasınız. geriye bir tek tamir etmek kalmış, bunun için konunun uzmanından küçük bir destek alıp halledebilirsiniz

Yaşadığınız çok travmatik ve acı bir şey, etkilenmeniz çok normal. Niye böyleyim diye kendinizi hırpalamayın. Destek alın bir an önce. Emin olun hem kendiniz hem çocuğunuz hem de evliliğiniz için sizin ruh sağlığınız çok önemli. Böyle bir sorununuz olmasa bile uzman biriyle annenizi kaybetme deneyimi hakkında konuşmak iyi gelirdi. Çocuğunuzun bir sıkıntısı yoktur, doktor baktıysa. Umarım çabucak düzelir, kendinizi sıkmayın. Bir an önce destek alın. Kaybınız için de çok üzgünüm.

Babamın ölümü ve annemin beyin kanaması geçirmesi ardından ben de böyle olmuştum. Geceleri uyanıp eşim nefes alıyor mu diye kontrol ediyordum. Her hafta kendime kanser teşhisi koyuyordum, hayatımız acillerde geçiyordu. Geceleri asla uyuyamıyordum. Kasılıp kalıyordum yatakta. Sonsuza kadar böyle olacam sandım. Doğada uzun yürüyüşler yapmaya ve sürekli görmediğim yerlere seyahatler ayarlamaya başladım. Nasılsa hasta olucam ölücem ya da yakınlarım ölecek bari o zamana kadar hayatı dolu dolu yaşayayım fikrine odakladım kendimi. Hiçbir yere gidemezsem konsere, tiyatroya, sinemaya gidiyordum. Sonra entereasan bir şey oldu ben bunları yaparken farketmeden o düşünceler silinip gitmişti hala korkularım var elbet ama artık yaşam standartlarımı aşağıya çekecek düzeyde beni etkileyemiyor. Bu tarz ani kayıplar ve hastalıklar üzerimizde derin izler bırakıyor. Teslim olmayın savaşın o düşüncelerle.

ayyy evham ıyıdır endıse korku ınsanı hayatda tutar cok cok gecmıs olsun

Çok teşekkürler size de geçmiş olsun

Evet canım depresyona sebep olan etkenleri terapi ile bulup ortadan kaldırmam lazım.. Yok doktor demeden bırakmam kitabı da mutlaka okuyacağım çok sağol

Sebep çok açık, yardım alman gerek.. lütfen kendini hirpalamaktan vazgeçip, en azından terapi almayı dene.. hiç yorulmuyor musun bu düşüncelerden?

Özel bir hastane, nöroloji ve psikiyatri hastanesi.. en az ayda bir psikiyatr, haftada bir yada iki haftada bir psikoterapist randevum oluyor. Evet ilaç kullanıyorum, kullanmasaydım şuan yatılı tedavi bile kurtaramazdı beni. giderek olumsuzlasan bir tablom vardı, basta direndim fakat kafamdaki ses ve görüntülerle başa çıkamayınca ilaç kullanmaya başladım. Iyi ki de başlamışım. Hayatımı onlara borçluyum. Uyumamak da ruh sağlığını bozuyor bu arada. Bunun için tedaviye yardımcı, yan etkisi uyku olan bir ilaç isteyebilirsin doktorundan. Benim doktorum direkt uyku hapı vermiyor. Ben uyumayı sevmiyorum,8 saat uyusam yeter.

yasadıgınız seylerden dolayı endıselerınızın bıraz fazla olması normal ben sızın dusundugunuz yaptıgınız hıc bırseyı anormal bulmadım cok gecmıs olsun allah sıfa versın benım cocugum 1 bucuk yasında boyle olmustu agır grıp olmus meger cıgerlerını usutmus balgamdan ögurme gelıyormus kusabılırse rahatlar cıkarır demıstı doktor bırgun corba ıcerken bogazına kacmasıyla bır kustu hepsını attı ogunden sonra rahatladı yoksa hastaneye yatıs demıslerdı ıyılesır annesı korkma

Selam herkese, Oğlumun iki gündür hırıltılı öksürüğü ve yemeği takip eden öğürmesi var. Öğürüyor fakat kusmuyor sadece gaz çıkartıyor. Kendi doktoru yurtdışında olduğu için başka bir çocuk doktoruna götürdük soğuk algınlığından dedi, kendi doktoruna da şimdi ulaşabildim telefondan yorum yapamam pazartesi getirin bakayım ateş yoksa telaş etmeyin dedi. Ama gelin görün ki ben kendimi sakinleştiremiyorum. Şu an tatildeyiz eşimi de kendimi de doktoru da bezdirdim. Burada yazan annelerin ne dertleri var, en ufak şeyi abartmayın tek çocuk sizinki değil diyenleriniz olabilir ama konu bu değil. Sadece bu olaya özel değil kendim de eşim de hastalansa hemen en kötü şeyi düşünüyorum. Yani demek istediğim en ufak şeyi kafamda kurup büyütüyorum. Arkadaşlar benim annem soğuk algınlığı diye hastaneye yatıp on günde pankreas kanserinden acılar içinde öldü bu nedenle kötü düşüncelerime engel olamıyorum. Biliyorum normal değilim tedavi olmam lazım. Ömür böyle geçmez. Ama her küçük şeyde annem aklıma geliyor, basit görünen şeylerin altında ısrarla ciddi şeylerin yatıyor olduğunu düşünüyorum, zaten hastalık bizde ırsi demek ki ben de öyle öleceğim diyorum çocuğumda da çıkabilir diye vicdan azabı çekiyorum. Dertleşmeye çok ihtiyacım var. Kendi kendimin asabını bozdum. Morale de ihtiyacım var. Ben artık böyle olmak istemiyorum ama yaşadıklarımı unutamıyorum.

Peki bu yardim psikiyatr dan mi psikologdan mi alınmalı acaba? Ben senelerce antidepresan kullandim 3 senedir kullanmiyorum tahminimce pasif agresifim de. Okbydi tanım. Sonra fibromiyalji de oldum. Bazi seyleri 3 gün boyunca düşünüyorum günlük islerimi falan etkilemiyor hayat devam ediyor ama zihnim cok bulanik cok öfkeliyim. Kimseye zararim yok ama zihnimde ayni seyler dönüyor hep bu okb nasil bi illet ya

Her şey olacağına varır E

Kitap kaygı bozukluğuna ilaç gibi geliyor. Benim depresyonum başka bir psikiatrik rahatsızlıktan kaynaklanıyor. O hastalik iyileşince depreayon kalmayacak. Ancak sende depresyon varsa yalnızca geçiyor. Özellikle senin depresyona iten sebepkeri farkedip onları çözmeye çalışırsan kalıcı olarak geçer ama tekrarlamayacağının bir garantisi yok. Kanser örneğini vermişti bana doktorum. Kanser hastaları iyileşsr de tekrar edebiliyor veya diğer hastalıklar. O yüzden garantisi yok tekrar edebilir. Ama özellikle depresyona sebep olan etkenleri bul içinde. Bunu kişi kendi yapıyor çünkü. İlaçları doktor kontrolünde kullan. Doktor demeden bırakma, azaltma sakın. Ben düştüm o hataya sen düşme. Eğer imkanın varsa da bir terapist iyileşme sürecini çok hızlandıyor.. E

canım sen özelde mi teapi alıyorsun terapi fiyatları baya pahalı devlettekiler nasıl acaba? E

Ecel gelmişse baş ağrısı bahane derler, eğer insanın kaderinde varsa kanserden de ölür, yolda yürürken başına saksı düşer de ölür. O yüzden tüm hastalıkları sevdiklerinizin öleceği korkusuyla gözünüzde büyütmeniz sizi yıpratır. Hele ki çocuklar sürekli hastalanırlar. Bol bol dua edin rabbimden sağlık dileyin, kötü düşünceleri kafanızdan atın evrene negatif enerji yollamayın!

Bu arada oğlumun doktoru bugün muaynehanesini açtı bizi kabul etti sağolsun. Bunu söylemeyi annelere borç bilirim, oğlum tavuktan parazit kapmış. Kurt gibi parazitlerden değilmiş, bakteriymiş adını da söyledi ama unuttum şimdi. Çocuğum tavuk da yemedi, geçen gün eşimin ofisine gitmiştik eşim pide yiyordu, oğlum çok istedi diye bir parça vermişti. Pidelerin içine tavuk kıyması karıştırıyorlarmış artık nasıl yapıyorlarsa. Ben çok pimpirikliyimdir, eşim de tam tersi, sana kalsa çocuk fanusta yetişecek bir şey olmaz derdi hep. Şu an vicdan azabından ölüyor diyebilirim. Bir şey olmaz dememek lazım. Lütfen hanımlar bir kaşık çorbadan, bir parça yemekten, bir lokmadan bir şey olmaz demeyin oluyor işte, daha kötüsü de olabilirdi. N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

"panik atakta" diye bir kitap var bende de kaygı bozukluğu var kitap çok iyi geliyor. Sadece okumuyorsunuz. Alıştırmaları da var. İyi geliyor gerçekten. Mutlaka okuyun...

Yaşadığınız tecrübeden dolayı endişeniz normal. Destek almanızı tavsiye ederim bu kaygılarla kendi kendinizi bitirirsiniz.

Yemin ederim 8 sene kullandım. Evet geçti. Yani gecti saniyorsunuz hoop yeniden tekrarliyor. Buna sebep belki bir travma, hayat degisikligi, yasadıgın yerin degisikligi, issizlik, hastalik, depresyon yani illa biseyler sebep oluyor ama bilemiyorum neyin olduğunu. Beyin cok farklı ve hassas bir organ.

Seninle daha önce konuşmuştuk depresyon ile ilgili umut olmuştu bana yazdıkların ilaç kullanmaya devam ediyormusun bırakıcam demiştin yanlış hatırlamıyorsam ben hala tam olarak iyilesemedim bir sene olacak nerdeyse Son düzenleyen: Moderatör: 28 Ekim 2018

Sagol desteğin için çok iyi geldi

Inşallah canım inşallah tek kendime değil psikolojik rahatsızlığı olan herkese dua ediyorum Allah hepimizin şifasını versin çok zormuş çünkü yaşamayan anlamaz Bende depresyon +kaygı bozukluğu var depresyondan tam olarak kurtulamama sebebim de bu hatta sen şimdi hafifliyor dedin ya o bile dikkatimi çekti yani hafifliyor ama tam olarak geçmiyor mu :) Bende bir de tekrar yaşarsam korkusu var o yüzden ilaç bırakmaya da cesaret edemiycam sanırım

Yooo, ben birşeyler anlatsam asıl kaçık senmissin dersin :) maalesef kayıplardan sonra duygu durum bozukluğu oluşuyor. Mesela ben sonradan edindiğim korkularımdan ilaçlarım sayesinde kurtuldum. Birini çok ilginç bir şekilde farkedip, sevinç çığlıkları atmisligim bile vardır :) hayat güzel be sardenya, ne yaşarsak yasayalım güzel ve sonu var. Bunun için ruhsal durumunu iyileştirip güzel yaşamaya çalış..