4 veya 5 kiloya sende taş gibi olursun azıcık sporla ;( bende 1.69 57 kiloyum 55 kiloda çok iyi oluyorum inemedim daha er_sev Baladamın

Abla wu-huuuuu M

bilmem anlatabildim mi?

Ben evde kendi kendime açıyorum video spor yapıyorum. Boyum 175,, kilom 56,,88-58-90 fizik ölçülerim. Çok şükür fizikten yana sıkıntım yok belim falan ince göğüs, kalça normal. Ama yine de yapmaya çalışıyorum hem zinde tutuyor insanı.

167 boyun varsa 63 kg ile şişman olamazsın...

90-60-90 T triskadan

Hrrkes bana kilolu diyo valla ddepresyona girdim Belki etin gevşektir. Yani fit durmuyosundur. Ya da bölgesel bi kilo vardır. Mesela göbek şişman gösterir otomatik olarak. Shanna Bana yeni düşmanlar lazım, eskileri hayranım oldu tek ayak

Ölçülerinde boyunda sorun gözükmüyor Neden bu kadar kötüledin vücudunu? 4-5 kg versen yeter. deynepnaz

sılamı nesi geliyo aklına eftane

Ciddi ciddi olculerinizi yazmissiniz kizlar Ben 2 gunluk taze lohusayim. Gobegimde bi bebek daha var sankim kendinehas Kadrolu

Bari bende yazayim 1,65 boy 56kilo uc dogum yaptim yas 30 kendimi begeniyorum seviyorum

Yazsam şükür namazı kılarsın. Göbek aldı başını gidiyorBağımsızlığını ilan etti.

Aynen bayanda ideal omuz genişliği kaç cmdir ki? Omuz diyince sıla geliyor aklıma

Tam armut olamasamda azcik armutum S

genişliğine göre değişir o zaman onunda bi ölçüsü varmıdır ki

Bayrağı da var mı kendine özel Çok tatlı yazmışsın. T triskadan

ikiz doğurmakta herkese nasip olmaz amaa onları büyütürken mercedes gibi olursun merak etme

hayırlı olsun bebişin. mutlu huzurlu olun

Bende evde spor yapmaya basladim cok begeniyorum boyle vucutlu fit tas gibi kadinlara banada bir iki hareket ogretseniz şöyle kolayindan:) deynepnaz

Kız hep çevredekiler 50 kilo bir ben böyleyim :)OTE="Balercan, post: 44770297, member: 727388"]167 boyun varsa 63 kg ile şişman olamazsın... Kiz C

1.63 boy 52-53 kilo Göğüslerim küçük ama alıştım :) Belim baya ince kalçalarım var belimle kıyaslanırsa. Bacak boyumun kısalığı dışında beni rahatsız eden bir şey yok. Onu da kıyafetlerimle dengelemeye çalışıyorum. Taş gibi hatun olur musunuz bilemem ama birkaç kilo verirseniz daha dengeli olur gibime geliyor. :) . push ; BlancKahkul Allah var, Allah yar.. tek ayak

Sizde büyük bi sıkınti göremedim ben. Ama istiyorsaniz spor yapin, diyet yapin yani. Kusura bakmayin ama böyle konulari okuyunca aklima hastalikla ugraşan, engelli olan insanlar geliyor. Sizde yakinacak bi dert göremiyorum o yüzden. Sanki her seyim güzel, daha da nasil güzel olurum havasinda gibi. E

1.68 boy 53 kilo. Ben de kilo almak istiyorm o nolcak deynepnaz

bence göğüslerin büyük değil o kiloya o göğüs küçük sırtın bacağınla atnı kalınlıkta değilse tabi sirkencubin waiting for our

1.68 boy-50 kg 87-70-91 biraz kilo vermelisin (6-8 kg) Samire

3 ayda taş gibi olursun fazla bi kilon yok 7 kilo versen yeter. Doğum yaptım 17 kilo aldım şu an 7 kilom kaldı ahh ahh nerde o eski halim.. Hamile kalmadan önce 80-63-90 dı şimdi 95 var göğüslerim ve sarkık 1.70 boyum S

Kilo almaktan kork. Beyin ne istersen tersini yapıyor, gıcık beyin

güzel olduğunu duymaya mı ihtiyacın var?

158e 55im 75 76 92 ölçülerim var ve bence tas gibiyim Kendinizi nasıl gorurseniz oyle olursunuz.

armut tip misin giyinde enzor vücut Hii hi bi de bol giyiniyorum duba gibi oluyorum

Geniş omuzlarımı sevmiyorum bende. Offf çaresi de yok

Bende ay şuramda böle olsa vs derdim. Sonra bi su topladım eski halimi mumla arar hale geldim. Şükür ki şimdi normale dönmeye başladım. Demem o ki dert edilecek tipte değilsin. Az sporla sıkılaşırsın olur biter. T triskadan

Kilo verseniz bile catlamalar, sarkmalar olmamasi icin mutlaka spor yapmalisiniz. Sporu illa salonda yapmak zorunda degilsiniz, elinize alacaginiz 1lt siselerle agirlik yapip, mekik cekip, bisiklet hareketi ile pekala vucudunuzu forma sokabilirsiniz Ben 1,68 boy, 57 kiloyum... ikinci cocuktan sonra aksam 7 den sonra bisey yemeyerek, porsiyonlari azaltarak ve bol egzersiz ile beraber verilmeyecek kilo yoktur. Tas gibi olmaktan kasit kilo ise cozumu ortada, giyim kusam ise stil tutturmak, bu stil icin belli bi butce ayirmak, bastan baslamak asil zor olan... eftane

ikiz doğurmadan önce taş gibiydim.. şimdi tır gibiyim BlancKahkul Allah var, Allah yar.. tek ayak

Benim de boyum 167 kilom 71 kızlar ya sizce nasıl verebilirim kilo eftane

Pilatese git bacım.. Spor spor spor Saksi_Degilim_Ben

o kadarcık kilonda bırak nazar boncugun olsun, Sağlığını etkileyecek bir kilo olmadktan sonra dış etkenleri bu kdr dert etme kendine T triskadan

koptum

Pilates yap.. Bu arada taş gibi olunca ne oluyor? T triskadan

Yüzüm az buçuk güzel ama vücudum 167 boyum 63 kilo yum 93 72 96 vücudum göğüsleri m büyük belim kalın totom allaha emanet Ayy napsamduzeltsem bi bboya nasıl vucut olcusu normal sizce Sizinkiler nasıl acaba

Alemsin

Erkeklere yakışıyor ama bayanda geniş omuz iyi değil ya :) S

Konuyu acarken kendini tas gibi istiyor heralde diye düsünerek actim baktimki kendini övmüssun zaten biz daha ne diyelim bilemedim. Kilon boyun ölcülerin gayet normal sinirdasin yani. Güzelsin dememizmi istiyosun tavsiyemi? Bence sükür demeliyiz neleri var herzaman sükür.

Ben 1.70 boy 73 kilo H E

Boyum 1.57 ve kilom 50 felan. Baya oldu tartilmayali. Goguslerim cok kucuk( 70B) ama kalcam ve basenlerim var. Ben memnunum. Biraz daha siki olabilir vucudum ama yinede sukur. Gogsunle basenlerin oranli, ne isterdin gogsun 90 olsun kalcan 60 olsunmu?

en tembel beni galibaspor konusunda C

Hrrkes bana kilolu diyo valla ddepresyona girdim kilolusın çünkü bıyla kilo arasında 12 kilo fark olursa zayıf olursun 8 olursa normal S

armut tip misin giyinde enzor vücut

Biraz yediklerinize dikkat edip egzersize ağırlık verir ve bunu sınırlı süre değil de yaşam biçiminiz haline getirirseniz problemleriniz azalır. O taş gibi diye tanımladığınız kadınlar hep spor yapıyorlar ve yediklerine çok dikkat ediyorlar durduk yere olan bir şey değil bu. M

Spor yapmadan asla taş gibi olamazsın. İstersen 50 kilo ol...

168 56 kiloyum İkizler küçük Totoşum guzel begeniirm kendısıı Belimde ince yanı öyle dıyolar

Boyum 178 60 kiloyum ama gel gör ki boy var meme yok :) 80 67 97 silikon yaptırsam tam olacak ama cesaret yok herkes mükemmel değil anlayacağın taş ta değil ama keşke olsaydım :)

Sağolsşekerim="Ebruli8991, post: 44770425, member: 704229"]Nedense biz kadınlarda tembellik var bu konuda. Plates lastiği aldım her gün mekik çekiyorum egzersiz yapıyorum ve gayet iyi geliyor. Önemli olan hareketli olmak.. Tabiki göze batacak kadar şişman değilse geçerli bunlar. Öyleyse doktor kontrolü ile de zayıflatabilir ve spor şart.. Ama kendimiz kararlı olarak çok şeyi başarabiliriz. İnternette çok güzel yağ eritme hareketleri var. Onu da yapamıyosan aç müzik oyna bak nasıl şekilleniyor vücudun Sagol S