Öncelikle kendinize saygı duyun ki başkaları da size saygı duysun. Her insan değerlidir tıpkı sizin gibi. Kendinize özen gösterin. Bir süre sonra başta eşiniz olmak üzere diğer insanların size karşı olan tavırları değişecektir. Kendinize güvenin ve biran önce toparlanmak için adım atın.

Kafada başlar kafada biter herşey... sen değerli kimse yok kolsuz bacaksız insanlarla karşılaştın mı o zaman ne kadar değerli olduğunu ve haline şükredeceksin... kimse senden değerli değil mutlu olmayı bileceksin gezip toz arkadaşlarınla bi kahve iç dışarıda.. ne kadar sosyelleşirkdn okadar değerli hissedersin kendini erkeklerede kendinizi ezdirmeyin bırakıp gitseler bile cehdnnemin dibine kadar yolları var onlarıda biz değerli hissettirdimiz için kendilerini bişey sanıyolar

Psikoloğa gitsem faydası olur mu ki

Nasıl yapicam bunu mesela sen ne yapınca mutlusun

Kızlar ben bu dediklerinizi yaptım. Her gün saçımı yap tim kendime baktım spor yaptım. Bir şeyler yaptım sürekli ama hala kurtulamadım bu histen. Her gün ölüyorken bari dedim dahada durumu dramatiklestirme dedim. Ama maalesef umduğum gibi olması.

Dünyaya bi kere geliyoruz kendini sev! Senden bi tane daha yok, sana birşey olsa kimin umrunda olur ki? Kocanın miii tabiiki HAYIR! Kocanın sana yaptığı kötülük yetmiyor sende kendine kötülük yapıyorsun çok değerli birisin çok güzel bi kalbin var aslında çok güçlü bi kadın çok güçlü bi annesin sen... bu kadar şeye göz yummak herkesin yapacağı birşey değil.. o güçlü karaktere biraz da cesaret eklenirsee bence yolunu bulursun anladın sen =) seni seviyorum güzel yürekli arkadaşım lütfen kendini sev ve önemse

herşeyi bırakıp ölmek yerine şu eşinden kurtulsan daha iyi olacak

Kirildigini affet ve gerelirse onu silerek hayata basla, ama onu affet ki sen iyi olasin, ve gecmezse maalesef sonu depresyon :/

Ben de benzer sorunları yaşadım. Kendine bak. Bakımlı ol. Saçlarını yap. Dış görünüşün iyi olunca insanların sana karşı nasıl değiştiğini gözlemleyebilirsin. Ye kürküm ye dünyası.

benzer bi dönemden geçtim geçiyorum işsizim bana da hakaretler eden bir ablam var ben kendimi küçümsedikçe insanlar da başladı küçümsemeye öncelikle tavsiyem işe odaklanın bu dünya böyle b. ktan bi dünya. ne kadar paran nüfuzun var insanın ailesi bile ona bakıyor eşinizle aranız nası bilmem ya boşanma ya da terapi gerekli size bence. çocuğunuz var terapiyi deneyin olmazsa boşanma yoluna gidersiniz bence. sonra işten elinize biraz para geçecek umarım kendinize bakın hem içinize hem dışınıza. spor yapın güzel kremler alın vücudunuza sürün günlük cilt bakımınızı yapın saçınızı yağlarla bakım yapın el ayal tırnaklarınıza ojeler sürün ihtiyaç varsa dişlerinizi beyazlatın. güzel elbiseler alın parfüm alın sevdiğiniz. arkadaşlar edinin kahveye sinemaya gidin birlikte. çocuğunuzla gezin oyun parklarına sinemaya hatta birlikte yürüyün koşun spor yapın. bunlar size iyi gelecektir. ben kendi adıma ne kadar bunları yaparsam o kadar toparlıyorum kendimi. umarım size de yarar

İçinize yatırım yapın. Neden böyle hissettiğiniz hakkında düşünün. Kendi kendinize olumlu telkinler verin. İç huzursuzluk tüketerek giderilmez. Değersizlik konusunu işlemiş psikolojik yayınlara bakın. Mesela engin geçtan insan olmak kitabı çok güzeldir.

Depresyonda olabilirmisiniz?

Evet bu doğru dış gorunusumuze temizligimize dikkat etmemiz lazım bi tane oğlum var üç yaşında eşimle çok sorun yaşadık belki onu. Hakaretleri yuzunden böyleyim ya da düşünüyorum ki adam gerçekleri mi söylüyor daha iyi olmamı istiyor bide işten çıktım şimdi doğru düĞün bi iş yok herşey üst üste geldi

Bende senin gibiyim ama iş hayatında gerçekleri öğrendim kazık atmaları iş çevirmrleri herkesin maskelerini ve benim iyi niyetimden yarlanmalarını inanki hepsi kurt tilki ama o iş yeri onlarada kslmayacak o yüzden yumuşak yüzlü merhametli olduk mu üzülen hep biz oluruz o yüzden gene öyle ol ama bunu gösterme karşı tarafa hep maske tak.. güçlü duruş sergile karşı tarafa kimseyede güvenme herkes yalan ama güvenmiş gibi de yap

Tedavi gördün mu canım hiç bi işin gücün var mi?

Kendinden emin ol her zaman değerlisin ve seninde hakların var o eşinde olsa onun yüzünden kendini değersiz hissettirmesine izin verme emin ol ki kimse annen değil senin için üzülsün dostlarda faso fisi bi annen üzülür senin için o yüzden hür ol karşı tarafta senin ciddiyetini öz güvenini farkedince gör

Evet bugun yine aynısını yaptı pazara gidiyoduk oğlumla biraz önde gittik diye ben onu kendime layik görmüyor musum kendimi bişey saniyomusum yolun ortasında gidiyoruz ve yanyana yurunmez diye öyle yaptım ama bana etmediğini bırakmadı ağlayarak eve döndüm cesaret edemiyorum boşanmaya da bi oğlum var ama çok yoruldum

Bi iyi bi kötü eşim de burda aile danışmanlığı varmış gitmeyi kabul etti yarın gidicez bakalım

Evet canım eşimle anlattığım gibi problemler hep var

Bi tane oğlum var şu an maddi durum da pek parlak değil ancak yürüyüş yapabilirim ona da kocam izin verirse :/

Evde oturmaktan sıkılmışsınız gibime geldi. İnş önünüze güzel bir iş çıkar da kendinizi toparlarsınız. Bu süreci kendinizi, evliliğinizi yıpratmadan geçirmeye çalışın.

Hayirlisi artik canim. İnşallah gonlunce olur hersey..

Ölmek istiyorum evet ama bunu yapamam zaten hem bi tane oğlum var hem de İnancım çok şükür evet danışmana gittikten sonra doktora da gitmek istiyorum ama haplara bağlı kalmak da istemiyorum çok teşekkür ederim canım inşallah faydası olur.

Yanlis insanlarin hatasini kendine kotuluk ederek cikarma arkadasin biri yazmis kendini odullendir oh iyiki yasiyorum de ya hayatimi yasiycam de bikere kicinda kil kuyruk olmycak de hesabini verecegim bireeyim olmuycak de. istedigim zaman istedigim vakit arkadaslarimla gorusucem de. birine uzulup bu degerleri kaybetme

Canim. benim çok teşekkür ederim haklısın da işte neyi bekliyorum bilmiyorum mucize olup düzelmesini mi

Kesinlikle çok kirildim güvenim kalmadı kimseye P

Kimi affedeyim canım anlamadım kendini nerde iyi hissederim hiç bi fikrim yok artık oglumun varlığı ayakta tutuyor beni ama ona bile yetersiz geldiğimi dusunuyorum benim gibi bi anneyi haketmyo sanki P

Kendinizi sevmediğiniz sürece değersiz hissetmeye devam edersiniz. Kendinizi sevin siz değerlisiniz..

Bu bence iyi bir adım olmuş çünkü biraz gerçekçi bakmak lazım. Şartlar düzelmeden iyileşme çok zor başlıyor. Sizin bu durumunuz eşinizden bağımsız değil. Eşinizle aile danışmanına mutlaka gidin. Eşiniz de kendi payına düşeni alıp hareketlerine çeki düzen versin. Bunun 2. adımı ise tamamen kişisel olarak siz bir psikiyatriste ya da psikoloğa gidin. Çünkü sizin yazdıklarınız sadece kuaföre gitmekle, alışveriş yapmakla vs hallolacak bir durum gibi gelmedi bana. Ölmeyi isteyecek kadar bir yılgınlık var. Daha profesyonel bir destek lazım. Lütfen ihmal etmeyin, bu şekilde depresyonunuz derinleşmesin.

Kendin icin biseyler yap. Biraz kendin icin yasa.

Daha dört gün oldu işi bırakalı eşimle büyük sorunlarım var anlaşamıyoruz ve sürekli hakaret halinde ama beni sevdigini söylüyor

Ben internette de okudum bunu kendine değer vermeyen insan başkalarına da değer vermez ve en yakinindakilerini sana değer verenleri kucumser diyo evet oyle de olyho sanki olsem diyorum keşke ama bi yavrum. var onu düşünüyorum

Çok güzel tavsiyeler canım :))) teşekkür ederim..

Kimsenin kimseden üstün olmadığını biliyorum ama herkesin çok mutlu olduğunu benim mutsuz olduğumu düşünüyorum

Neden başaramayasın ki şimdiden başla güzelsin zekisin duygusallığada yer verme duygusallığını iş yeride olsa farkederse o zaman hep ezerler o yüzden duygusallıpınıfa gizle bi maske tak dik dur mutlu neşeli dozunda seviyeli ol herkesle o zaman zenden iyisi yok ve herkes saygı gösterir selamları bile değişir konuşurken gözlerine bakarak baskın konuş karşı tarafla

Evet canım haklısın herkesi kendimiz gibi görüyoruz işte iyi niyetli olmak da her zaman ise yaramıyor hayatta hep iyiler yok çalıştığın için goruyorsun her türlü insanı güven kalmadığı içim kimseye konuşmak da istemiyorum Allah karşımıza iyileri çıkarsın her zaman

yürüyüş yapmak için kocandan izin alıyorsan üzgünüm ama mutlu olamazsınız hayatta.

Kendimi çok değersiz hissediyorum kimseyle konuşmak istemiyorum ve bu da benim için olumsuz sonuçlar doğuruyor. Neden böyle oluyo nasıl kendime değer veririm. Kendime değer vermediğim için kimseyle konuşmak da istemiyorum hiç bişey zevk vermiyor artık bana. Herşeyi bırakıp gidip ölümümü beklemek istiyorum.

Evet canim en başta eşim eziyo beni güvenimi yitirdim kendime sayesinde sürekli olumsuz konuşunca olsem daha iyi diyorum benim yapmam gereken tek şey ayrılmak biliyorum yoksa bu şekilde ömür boyu kalicam

Çok kırıldım demişsiniz. Yaşadıklarınızı biraz daha açsanız daha çok yardımcı olabiliriz. Size bunları hissettirecek neler yaşadınız? Evli misiniz? Çocuğunuz kaç yaşında? Kendimden örnek vermek gerekirse üniversite okuyordum, son yılım çok zor geçti ve strese bağlı olarak epey kilo aldım. Çok sevdiğim erkek arkadaşım beni terk etti. Ama artık toparlanmaya başlıyorum. Kilo veriyorum. Bundan 2-3 sene önceki hallerimi düşünüyorum da bakımlıyken ve şimdi arasında çok fark var. Çünkü kendime bakmayı bıraktım ve gayette paspalım. Bakımlı olarak dışarı çıktığım bir gün insanların selamı bile değişiyor. Kendinize bakmanız çok önemli.

Senin sorunun kendinle degil canim bence. Esinle nasilsin?

Eşin seninle kafayı bozmuş, böylelerinin bitek eşine sözü geçer, acilen tedavi olsun.

Çok yumuşak yuzluyum canım tam aksine kişilik mi degistirelebilir bişey mi bu bilemiyorum 28 yaşındayım ama his bi değişiklik yok bazen çok ozguvenliyim bazen tam tersi oluyor. Söylediklerine katılıyorum ama uygulamada zayıfı m işte bende zarar gördüğüm için kendimi cekiyorum herşeyden. pretty34

Kafanda bitirdin mi herşey yoluna girecek. ..

Ya spora yazil. Saclarini hic kullnmadigin bi model kestir. Yeni kyafetler al. Kendine kahve ismarla. Kahvalti yemek ismarla. Varsa imkanin tatile cik vs

Bunları yapmam için boşanmak da lazım

Doğru söylüyorsun canım dik durmak lazım her zaman inşallah bunu basarabilirim. pretty34

Işte sorun da bunları yapmaya fırsat vermemekte yoksa çok şey yapcam da internete girmem bile sorun kocam için evde oturup iş yapcam çocuğa bak cam ailesiyle takilcam çok sıkıldım artık _heidi_

Kendine iyi bak. Çikolatalar çiçekler al kendine. Güzel giyin, güzel beslen, kaliteli yaşa, küpe kolye tak, gereksiz insanlarla görüşme, kendine kahve yap bol kopuklu ve hopurdeterek iç :)

Yazdiklarina bakilirsa 1. vurdum duymaz ol kendini arsizliga ver 2. kendine surekli bakim yap 3. kendini simart!!

Evet canım haklısın çok şükür saglikliyiz kendi kendimize yapıyoruz işte çok sustuğum için eziliyorum rest ceksem belki kararlı olsam böyle olmaz ama herşeye tamam deyince kendi kişiliğini kaybediyosun -nemesis- Half

Eşin aşağılıyor galiba sürekli, yürüyüşede ondan izin alacaksan vay haline. Yorumları dikkate al kendine bak..

Birileri tarafından kırılmış olabilir misin