Ellerine saglik FAZLANAZLI cim Tavugun her turlusune bayilirim Ellerine saglik, nefis gorunuyor, Basarilar diliyorim canim

Baharatların kıymetini bilen bir tarif olmuş Ellerine, emeğine sağlık. Başarılar dilerim...

Tikka massala sosu tanıdık geldi ama nereden bilemedim. Baharatı bol değişik güzel bir tarif olmuş. Tabuleyi ben de deneyecektim bir türlü denk gelmedi. O da gayet sağlıklı. Ellerine sağlık canım. Başarılar dilerim.

teşekkür ederim Efser

teşekkür ederim kakaocum bencede tavuk iyi oluyor yağsızda balıklardan da yağsız olanları iyi oluyor ama ah bizim damak tadımız o hamsiyi mısır ununa bulayıp kızartmasak

Ellerınize saglık cok lezzetlı gorunuyor

Ellerine sağlık canımTavuk eklenen baharatlarla nefis olmuşturYarışmada bol şans diliyorum

Estağfurullah canım ne rahatsızlığı

elinize sağlık, yarışmada başarılar dilerim

canım çekti. Ellerine sağlık çok nefis görünüyor

zencefil ve zerdeçalın faydalarını bu yarışma sayesinde araştırdım ben hep diyet yapıyormuşum da haberim yokmuş gerçekten diyet yemeklerine bu tarifi de eklersen çok sevinirim çok teşekkür ederim

teşekkür ederim bu sos belli baharatların karışımı kişniş karabiber pul biber zencefil kimyon Hindistan cevizi sütü gibi gibi baya bi karışım ama o olmadan da kendimiz yapabiliriz diye düşünüyorum benim verdiğim diğer baharatlar bence yetiyor türk damak tadına daha uygun sanki

çok teşekkür ederim

çok teşekkürler Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

Yok canım sen memnun ol gerisi problem değil

evvveett adında geçiyor sen nerden çıkarttın bu nick i merak ettim :) çok teşekkür ederim canım diyet yemekleri benden sorulurmuş haberim yok :))

ellerine sağlıkkk.. diyete en yakışan bir tavuktur,, birde balıkk BAŞARILAR.

ay o kadar güzel oluyor ki hamsi tava yapıyorum kızım balığı sevdi lokum gibi yiyor kılçıksız ay canımı çektirdin çinekop aldım ama fırında yapıyorum kızartma yapınca besin değerleri ölüyormuş

Ellerine sağlık yarışmada başarılar

Ellerinize sağlık, başarılar dilerim:)

mangalda gerçekten kekik ve pul biber çok güzel oluyor. bu baharatlı tavuğu seçmemin asıl nedeni burdaki baharatların sindirim sistemini düzenleyip metabolizmayı hızlandırması zercefil ve zerdeçal mideye de çok iyi geliyor. o sos olmadan da yapabilirsin bende pek bulamıyorum katkısı da çok yok denersen çok sevinirim canım ben teşekkür ederim

Düzenlemesi için zaman tanıyalım

Sloganımız ABUR CUBURA KARNIMIZ TOK Diyet yemekleri kategorisini sağlıklı yemekler olarak nitelendirdiğimiz için bu kategori sayesinde benim, aslında hep sağlıklı beslendiğimi öğrendim Türk Milleti olarak bizler tavuğu hep kekik ve pul biberle yiyoruz ancak zencefil ve zerdeçalın inanılmaz faydaları varmış mesela hint toplumunda mide bağırsak kanseri hiç yok gibi bir şey ayrıca kilo problemleri de pek yok çünkü kullandıkları baharatlar sindirim sistemine büyük fayda sağlıyor Zencefil ve Zerdeçal metabolizmayı hızlandırıyor Bağırsak çalışmalarını hızlandırarak sindirim sistemini düzenleyen zencefil ve zerdeçal kilo vermeyi ve metabolizmayı hızlandırmada birçok faydası var Tarifim tavuk budu tikka masala sosu ile yapılan hint mutfağına ait bir yemek tikka masala sosunu tr de büyük marketklerde bulabiliriz bulamazsak köri ve diğer baharatlarlar ile aynı lezzeti yakalayabiliriz Malzemeler 400 gr ızgara tava olarak satılan tavuk budu daha lezzetli 1 soğan 1 çay kaşığı köri 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı tikka masala sosu 1 çay bardağı light süt 2 yemek kaşığı zeytin yağı 4 tane cherry domates ve bir tane sivre biber fotoğrağlara koymayı unutmuşum. varsa kakulede atabilirsiniz. Öncelikle tavamızı kızdırıyoruz ve zeytin yağımızı koyuyoruz dilerseniz koymayabilirsiniz de tavuklarımızı kuş başı doğruyoruz kızgın tavada tavukları evire çevire mühürlüyoruz her tarafını böylece suyu içinde kalacaktır mühürledikten sonra altını kapatıyoruz 1 soğanı rendeliyoruz sütümüzü ve baharatlarımızı da ekliyoruz tavamızın kapağını kapatıyoruz dinlenmeye alıyoruz ocağımızı kapatıyoruz. ben bu dinlenme süresinde tabulemi yaptım. Yaklaşık yarım saat sosunda marine olan tavuğumuz tekrar ateşe alıyoruz 15 dk kapağı kapalı piştikten sonra doğramış olduğumuz domates ve biberimizide ekiyoruz ve kapaksız bir şekilde soteliyoruz. tolamda 30 dk yeterli oluyor pişmesi için. Tabule Lübnan Mutfağına ait bir meze ya da salata artık nasıl nitelendiriyorsak. Malzemeler 1 su bardağı köftelik bulgur yarım nar bir tutam taze nane bir tutam maydanoz bir tutam dere otu iki üç yemek kaşığı nar tuz bir yemek kaşığı zeytinyağı Aynı kısır yapar gibi bulguru kaynar su ile ıslatıyoruz dinlenmeye bırakıyoruz bu arada bizde yeşilliklerimizi doğrayalım Dinlenmiş bulgur a yeşilliklerimizi yağımızı tuzumuzu ve narımızı ekleyip harmanlıyoruz ve kıvırcıkların içinde servise hazır hale getiriyoruz.

Nevreste yardımcı olur sorun yok

eline sağlık tavuklar çok hoş görünüyor ayrıca baharatları da çok severim bu tarifi mutlaka deneyeceğim başarılar dilerim

canım çok teşekkür ederim valla şu foto eklemeleri bi bana mı zor geliyor nedir bunun kolayı bir saattir düzenleyemedim

teşekkür ederim

gerçekten öyle haşlaması ızgarası ya da fırında hem sağlıklı hem lezzetli ve doyurucu.

ellerine saglik yarismada basarilar dilerim

sonunda oldu galiba

Başarılar

Tikkabilla yabancı bir kanalda yayınlanan bir çocuk programı.. Üniversite yıllarında çok işimiz oluyordu o tür programlarla, ben de o zamanlar üye olmuştum. Ordan kalma :)

canım ya biraz uzun sürecek herhalde tel den fotoları ekliyoyrum yazısını pc den yazıcam

Cepten çok zor oluyor canım Pc o kadar zorlamıyor

Onun gibi bişi

Anam anam tarife gel tarife.. Adım da geçiyor hem Tikka.. Ellerine sağlık canım..

Onun kaderi uğraşmak, bende biraz rahatsız etmiştim

Diyet dedin mi tavuk candır, kandır, aşktır Canım ellerine sağlık, başarılar dilerim.

Ellerinize sağlık yarışmada başarılar dilerim.

baharatlar ile lezzetlenen kalorisi düşük yağsız denilebilecek bir lezzet tavuk gerçekten candır çok teşekkür ederim

canım ya seni de çok uğraştırdım