Yalnız bu dedikleriniz kulağa hiçte fena gelmiyor Sınav dönemindeyim.. keşke hiç uyumasam ve ihtiyaç duymasam ve sınırsız ders çalışabilsem ve hiçte yorulmasam

Bitki çaylarını çok severim. Hep içerim geceleri. İnternette belli bir saate kadar takılıp çıkıyorum. Uyuyana kadar hep kitap okurum zaten. Ama hiç uykum gelmiyor benim ne yazık ki. Hiçbir sebepte yok aslında, her şey yolunda hayatımda. choccywhoccydoodah

Bu hafta izinliydim... ve inanın 12 saatten aşağı uyumadım annemden utanmasam günümü yatakta geçiirirdim herhalde... ne yapacagım bilmiyorum hasta da değilim oysa vargasabreu

bende gece uyuyamıyorum 4ü buluyor yatmam ama gündüz fena uyurum vampirmiyim neyim şaka biyana eskiden akşama kadarda uyusam gece yatsam uyurdum şimdi gece uyuyamıyorum anca çok yorgun falan olucam öyle ama gündüz her türlü aga

İşte ben hep dinlenmeden, yorgun ve mutsuz kalkıyorum. Bebekler gibi uyuduğum geceler anca içtiğim geceler. Onda da 2 de yatıyorsam 8 de gözüm açılıyor yahuu Amonra

Merhaba hanımlar, bende büyük bir uyku problemi var. Günde sadece 4 saat falan uyuyorum. O gün yorgunluktan ölsem bile uyuyarak dinlenemiyorum ne yazık ki. Geceleri uyumayı hiç sevmiyorum. Sabahları geç uyanmayı sevmiyorum, erken uyanıyorum o yüzden. Gündüz uykusunu hiç sevmem. Uyuduğum zaman zamanımı boşa geçiriyormuşum gibi hissediyorum hiçbir şey yapmasam bile. Çevremdekiler insomniadan şüphelendiler, biraz araştırdım ama onun belirtileri biraz daha farklı. Yeterince uyumadığımdan resmen hortlağa döndüm. Gözlerim berbat halde. Acayip şiş. Yüzüm çöktü. Aranızda benim gibi olan var mı? Ne yapmamı önerirsiniz? ChopSuey... tek ayak

bende aynı senın gıbıydım tatlım uykuyu gereksiz bulmuyordum ama dayak yemiş gibi uyanıyordum uyumaktan nefret etmiştim, bende uyku apnesi çıktı şimdi bebek gibi uyuyorum, bi doktora git istersen.. geçmiş olsun asude_bahar

Bugün doktora gittim. İnsomnia hastalığında insanın uykudan dinlenmeden kalkması, yorgun olması, çalışma kapasitesinin azalması, mutsuz, depresif olduğunu söyledi. Doktor rahatsızlığıma da bilinçaltımda uykuyla ilgili bir korkumun olabileceğini söyledi. Önceden de panik atak benzeri bir psikolojik rahatsızlık geçirmiştim. Bununla ilgisi olabileceğini söyledi. Bunun psikolojik tedavisi olduğunu söyledi. İlaç tedavisi ve davranış terapisi önerdi. İlaç istemiyorum ama terapiye gitmeyi düşünüyorum bakalım. Amonra

Ben üniw zamanı günlerce uyumadan durabiliyordum. sonra mezun oldum iş güç derken istersen uykun düzensiz olsun şimdi saat 12 yi geçince ayyy hemen uyumam lazım yoksa yarın işte zorlanırım diyorum uykum olmasada zorla uyuyorum. vargasabreu

Anladım. Bekarsınız yada evlisiniz çocuğunuz yok bilemiyorum ama sizin o uyuyamadığınız uykuyu uyumak için neler vermezdim. Gece 4den beri ayaktayım 3 saat uyumuşum dün, bugünde kaçta uyuyabileceğim belli değil. Sizin yerinizde olsam doktora giderdim sanırım, birçok şeyi denemişsiniz çünkü. Ne diyim hepimize bol uykulu geceler. vargasabreu

yeri gelince günde 3 saat uykuyla devam ediyorum hayata. gayette dinç olabiliyorum. bunu takıntı haline getirmeden, kasmadan günlük işlerine bak bence. vücudun kendince bir harita çizer.

bu teşhisi size doktor mu koydu? her gün 4 saat uyuyabiliyorsanız bu insomnia değil bedeninizin oluşturduğu bir düzendir. ben insomnia tedavisi gördüm günde 4 saat uyumak falan değil haftada 4 saat uyuyamıyordum ve uyku ihtiyacı hiç hissetmez insomnia yaşayanlar. gözünden uyku akmaz, sosyal hayatı etkilenemz, aktif yaşamdan bir şey kaybetmez sadece uyuması gerektiğini bildiği halde uyuyamaz. uyku saati yoktur, günün herhangi bir saatinde yarım saat kestirse cin gibi uyanır gayet enerjik şekilde. eğer gerçekten insomnia olduğunuzu düşünüyorsanız doktora gidin derim.

Hayır çevremdeki insanlar söyledi, belki insomnia olabilirsin diye. Bende yeterince enerjik oluyorum, hiç halsizlik hissetmedim ama gözlerim şiş ve yüzüm çökük epeydir.

Çalıştığınız için mi uyuyamıyorsunuz? Sizinki benden kötüymüş. Gittim zaten bugün doktora. Üst yorumlarda anlattım canım... Size de bol uykular diliyorum, ne diyeyim. choccywhoccydoodah

Bebeğim var 17 aylık, uyumamak icin her yolu deniyor 1 aydır mücadele halindeyiz. Çok teşekkür ederim, sizede inşallah.

Aiiiy ne güzel kız. Ben severim yerinde duramayan, hop orda hop burda "her eve lazım" hatunları Ben de bilinçaltından tedirgin uyuyorum galiba choccywhoccydoodah

Bazen aynı şekilde 4 saat anca uyuyabiliyorum ama bir dönem 1 2 ay olup geçiyor uykum bölünürse asla uyumaya devam edemiyorum bu yüzden bebeğim ilk doğduğunda hafıza kayıpları yaşadığım bir dönem oldu benim geceleri değilde sabah kalktığımda uykum oluyor :) gece hiç uykum gelmez ama sabah ayılamam asla bir uyku düzeni tutturamadım çok uzmana danıştım ama verdikleri tavsiye hep bi saat belir o saattte kesin yatakta ol uyuyamasanda çıkma yataktan... denedimde bunu ama yok olmadı vargasabreu

Gunde 4 saat uyku bedenin ihtiyacini karsilar ciddi endiseye gerek yok. 23:00-02:00 arasi saatleri yatarak gecirin yani uyumasaniz da gozleriniz kapali karanlik odada sirt ustu yatar pozisyonda. N

ben de öyleyim sanmıyorum sen de öyle bişey olduğunu... vargasabreu

benim gittiğim 2 farklı doktorsa tam aksini söylemişti bana. çünkü ben resmen arpası fazla gelmiş atlar gibiydim yani artık günler süren süreç sonucunda baygınlık geçirir şekilde uyuyabiliyordum ta ki iyice takatim tükenene kadar. bitkisel bir kapsül kullanıyordum ben. sarı kantaron kapsülleri işe yaramıştı. ve kısa bir tatil kafayı boşaltmak en önemlisi psikolojik rahatsızlıklarda ilaç falan tek başına hikaye. . push ; Pepe