Arkadaşlar merhaba öncelikle, 38 yaşımda anne oldum. 3 buçuk aylık bir kızım var. Kızım doğduğu günden beridir korkunç bir anksiyete sorunum var. Sürekli onun başına bir şey geleceğini, durduk yere öleceğini falan düşünüyorum... geceleri bir anda uykum kaçıyor, ruhsal acılar birer birer üzerime çöküyor... emzirdigim için anti depresan da kullanamıyorum... benzer bir durum yaşayanınız var mı? Neler önerirsiniz?

Profil fotografiniz beni bile stresse soktu. Geçmiş olsun, gecici bir surec diye biliyorum ama ilerlerse tehlikeli bir şeymiş, yardim almaktan cekinmeyin.

Bu her yeni annenin yaşadığı şey. Kızım doğduğu zaman gece uyanıp beşiğini kontrol ederdim hırsız gelip bir tek onu alıp kaçacak diye. Lohusa sendromu bu.. Atlatacaksın. M

asiri evham bu

Yazıldığı gibi genelde geçici oluyor bu durum. Ancak ilerlerse destek alın. Olur da ilaç kullanmak durumunda kalırsanız emziren kadınların da kullanabileceği ilaçlar var.

Ben halada öyleyim elini bı dk bırakmıyorum market içinde bile artık bana kızıyorlar rahat bırak şu çocuğu diye korkuyorum heran yola koşar birşey olur diye, zor bı durum yaşayan bilir Allah yardımcın olsun

Nefes egzersizleri ni Nescafe diye okumak

Oncelikle yavrunuzu gule gule buyutun. Lohusa huznu yasiyorsunuz. Guzel haber; yalniz degilsiniz. Daha guzel haber azalarak bitecek. Ben 6'li nefes egzersizleriyle kendimi sakinlestiriyordum. 6 defada nefes alip, 6 seferde veriyordum yani. Bugunleri gulerek animsatacaksiniz, inanin. Yasaminizi cok etkiliyorsa destek alin.

Merhaba Allah bebeğinize de size de uzun ömürler versin Ben de lohusa hüznü yaşadım, sizi çok iyi anlıyorum. Üstteki arkadaşımın da belirttiğim gibi zamanla geçiyor. Ben çalışmaya çok erken başlamak zorunda kaldığım için 4 ay gibi çok şiddetli sürmüştü, 7. Ayından sonra çok daha iyiydim. İnşallah kısa zaman sonra bu duygu durumundan çıkacaksınız, biraz sabredin.