bendekinin pek güven eksikliğinden kaynaklandığını düşünmüyorum.. Sonucta insan eşine karsıda mı oyle olur umarım en kısa sürede yenebiliriz su illet seyi

şimdi diğer mesajlarını okudum canım ama sen deki daha farklı, ben sadece sunum yaparken ve çok konuşuyorsam oluyor bu. sen kuzenine hoşgeldin diyemediğini yazmışsın, biraz seninki yakınlık kuramamakla ilgili galiba. biraz farklı çevreye ihtiyacın var gibi canım

ayyy ne ayıp ya koca insanlar dalga mı geçiyor yani. seviyesiz şeyler. ben de sunum yaparken hem kızarıyorum, hem acayip ses ve el titremesi yaşıyorum. kalp hızım zaten sorma :) hadi normal zamanda olsa neysede, gebelik planım var bebeğime zarar vermesinden korkuyorum bu aşırı stresin. bu dönem 3 sunum yapıcam Allah yardım etsin. B benimadimmine 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Evet sonuna kadar haklısın peki bunun tedavisini kim yapıyor nasıl oluyor?... İnsan niçin utansın annesinden kardeşinden eşinden en yakın arkadaşından.. SAÇMALIK! Tamam kimin de var utanmadan dolayı yanaklarda allık gibi pembeleşmeler oluyor. Onlar normal de mesela bende bişey konuşurken birşey anlatırken yada soru sorarken öyle bir kızarma oluyor ki eyvah eyvah.. Birde beyaz tenli sarışın ve mavi gözlüysen oluştuğum şeyi gözünün önüne getirsene bi? millan la havle vela isla

Bu bir rahatsızlık utanman gerekmiyor yada öyle olmadığını hissedebilirsin. Ellerin terlemesi, yüzün kızarması yani vücudun istem dışı hareketi.

ben yıllardır iç içeyim insanlarla bu rahatsızlıgı %40 ını böyle aşmıştım ama yarısı kalmıştı oda sunum yapmam gerektiğinde böyle gözler bana yöneldiğinde ve üst düzey insanlarla çok soru ve cevaplı konuşmalarda veya ben telefonla konuşurken tüm gözler beni izlediğinde bu denli şeylerde oluyordu bunuda hapla atlattım şuan inşallah iileride hapı bıraktıktan sonrada eski halime dönmem haplarla öz güvenim yerine geldi, bana bişey soruldugunda cevaplardım ama başla bişey sormasınlar diye dua ederdim içimden ama şimdi hem cevaplıyorum hemde ben sorular yöneltiyorum soru sorsunlar die bekliyorum memnunum yani inşallah sizinde hamilelikte bi zararı yoktor ilaçların ve ye doğumdan sonra gidin ama ihmal etmeyin zaman akıp gidiyor içimizde ki bu olumsuz etkenlerin hayatımızın önüne geçmesine yeteri kadar izin vermişiz zaten artık vermeyin derim

Selam arkadaslar, bu rahatsızlık bende de var, hep sım sıcak oluyorum, birileri ile konusurken kımkırmızı oluyordum, doktora gittim Guatr zehirlenme hastalıgı demisti tedavi gördüm iyilesmistim, kaç aydır ilacı bıraktım yine basladı. demek bundan kurtulma yolu yok ilacı bıraktıkca gene basliyor...

arkadaşlar konun başını okudum tamamını okuyamadım. var mı bunun bi çözümü? doktor demişsiniz hangi bölüme gitmek gerek... bi çok insanla konuşurken kızarıyorum ve millet yanlış anlıyor. acaba bundan hoşlanıyo da ondan mı kızarıyo utanıyo gibisinden. kuzenim yılda bir defa şehir dışından geldiğinde bile hoşgeldin diyemediğim oldu. ondan bile hoşlanıyomuşum muamelesi yapıyolar çıldırıcam S

evet canım çok kasmadan basit şeyler yapmam gerek, Allah korusun bebiş zarar görmesin. bildiğin halde bilmiyo gibi görğnmek te hiç hoş değil. evde olsa şakır şakır konuşursun ama işte böyle bütün gözler üstündeyken zor. aman ne yapalım, Allah başka dert vermesin bize de :) . push ; B benimadimmine 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

ayrıca bunları yapmak zor geliyorsa sadece ZEKİY esmasını günde bir yada iki defa 500 er defa okuyup ciddi netice alan yüz kızarması şikayetlerinden kurtulanlarda var ama tabi kişinin ruhi kuvveti nispetinde tek başına okunması zamanla tesirini gösterecektir. çünkü Zekiy esması kök çakranın zikridir. bu bölgeden saçılan Red Wave denen ışın kırıcı etkisi yüksek olan nuraniyet negaatif varlıkların sizin sinir sisteminiz ve beyniniz üzerindeki baskıları azaltacaktır... . . push ; E

bisey yaptınmı bunun için yoksa kabullendinmi? :S L

Yazdiklarinizin hepsi bende de mevcut artik dayanamiyorum ozellikle kapali alanlarda oluyor. ya herkes kocasi yemege götursun ister ama benim için kabus çünkü ya kızar sam korkusu var. is yerimde toplantilarda konuşmuyorum hatta ara verip yemek bile yiyemiyorum neden cunki kizariyorum herkes aaaa ne oldu diyo. kendimi cok kotu hissediyorum. Sanki tum bedenim ates gibi oluyor. Sunuda fark ettim benim boyun bolgem kizariyor ve kıyafet le temas eden yerler dahs cok kizariyor bıktım srtik bıktım

Ben de aynı sorunu yaşıyordum, hatta hala zaman zaman yaşıyorum ama farketmiyor kimse çünkü fondoten kullanmaya başladım. İnsanların "ayy kızardın " demesinden bıkmıştım ailem bile başkalarının yanında "kızardı yine" diyip gülüyordu özgüvenim yıkılmaya başlamıştı artık bu yüzden içe kapanıklaştım iyice. Makyaj pek sevmem, doğal güzellikten yanayım ama bir gün kapatıcı sürüp de öyle çıktım evden. Biriyle konuşurken yine kızardım, biliyordum yüzüm kızarıktı aslında çünkü ateş gibi olmuştu yanaklarım ama karşımdaki kişi kızardın falan demeyince şaşırmıştım :)) aynadan baktığımda ise yüzümde hiç br kızarıklığın belli olmadığını gördüm. Bu fondöten mucizevi bir şey bence şahsen benim özgüvenimi kazanmamda çok yardımcı oldu. Artık ameliyat falan araştırmaya başlamıştım okulda sunuma kalkamıyordum vs, insanlar çok tatlı bir durm olduğunu bana yakıştığını söylüyorlardı ama ben kötü hissediyordum. Böyle ne zaman kızaracağımı hissettiğim bir ortama hazırlansam, kalabalık yerler yabancı kişiler vs durumlarında hep fondoten kullandım ve kızardığımı söyleyen çıkmadıkça ben daha rahat hissetmeye başladım. Ben utanmadığım halde, azıcık sıkılırsam bile hemen yüzüm kızarır.. Şimdi her zaman sürmüyorum fondoteni çünkü pembe yanaklı halimi özlüyorum arada :)) E

inş olmaz cnm ya bizede umut ışığı olur :)

Ay bende de var bu durum ve çok sinir oluyorum. Yakinlarıma bile birşey anlatırken oluyor, özellikle gözler bana çevrildiğinde yüzumde bi yanma hissediyorum ve ainlıyorum ki yine domates gibi kızardımçocukluğumdan beri içe kapanık, çekingen biriyimdir ama kalabalık önünde konuşurken pek heyecanlanmazdım hatta rahat bile davranırdım. Fakat bir kaç senedir çok yakınlarımla bile konuşurken bu durumu yaşıyorum. Bi kızarma bi heyecan ALLAH ALLAH! Heyecanlanmasam bile yüzüm alev alev yanıyo, işte o zaman utanıyorum asıl, napcaz böyle bilmem B benimadimmine 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

İnşallah doktor cozum olur bizimle psyladirsan sevinirim bizde derman olur belki S

Canm ayni sorun bendede var. Cocuklugumdan beri boyle bu. Suan 20 yasindayim devam ediyor bu durum. Oyle zor ki yasamayan kimse bilemez. Is ortaminda okul ortaminda hep sknti cektim. Insanlarla konusmaya cekinir oldum. Umarim bi sekilde gecer allah yardimcimiz olsun. L

amin canım, bakalım nasip olursa inşallah, bebek işleri kolay değil zaten, hayırlısıyla olsun seninde benimde :)

kızlar bende kızarıyorum. Aslında utandığımıda sadece değil biri soru sorduğunda veya sıkıldığım ortamda Sevmediğim insanlarla konuşunca kızarıyorum. Bunun için genel cerrah doktora bile gittim kaç defa Bunun sinirlerle alakalı olduğunu Klipli ets ameliyatıyla çözülebileceğini söyledi. Tabi ameliyatın ya etkileri olabiliyormuş göz kapağı düşmesi felan. Zaten domuz gribi geçirdim az miktar göz kapağımın biri indi. Bide böyle bişeyde riske atmak istemedim. Nöroloji doktorunada gittim oda bi ilaç verdi sürekli miğde bulantısı yapan. Bana şöyle bulundu kızarcağını anladığın an derin nefes al ve poponu sık dedi. Ha ben kızarcağım zaman bu aklıma geliyormu Tabiki hayır. Kızarmaya devam amann umrumda değil artık bende alay ediyorum kendimle Ay kızardım felan espiriyle B benimadimmine 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Bunu yasayan baksa kimse yok sanırım L

Sizin adınıza sevindim hiç mi kızarma olmuyor artık? aşağıdan yukarı doğru çıkan yüz yanması filan :) ask006

ben de aynı sen gibiyim, üzerimde bana bakan gözler hissedeyim hele oooo domatesten farksız olurum. uzun süre ben konuşuyorsam yine aynı, utanmak değil ama bilemedim ya çok can sıkıcı, ama çocukluk çok önmeli bunu anlıyorum. çünkü hep elalem ne der sözünü beynimize kazıyan bir annem var. bu çocukta özgüven eksikliği oluşturuyor. keşke çocukları disipline edelim derken, pskolojilerini bozmasa büyükler.

Ama eşimle konuşurken de annemle konuşurken de oluyor? Insan nasıl annesi yada Eşiyle samimi olmazki :/ Baya baya kıpkırmızı oluyorum. Eminim utanmadığımdan fakat çözüm yok

el terlemesi oluyormu peki bunların belirtileri haslatıl dieye biliyorum bende

Ben nette arastırırken bunun bi hastalık oldugunu ve ilaçla tedavı edilebildiğini okudum. ama hangi bölüm bakıyor daha ögrenemedm.. Kaç senedir uğrasıyorum yenmek için ama olmuyor.. Bide insanı küçük düşürüyor. sankı yalan soyluyorsun sankı ondan utanıyorsun gb.. Karsı tarafın aklına bimbir türlü soru isaretleri takılıyor. Esim bile artık kızardımmı soruyr kime kızdın kimden utandın falan

Aynen öyle bende 5 yıllık sevgilimle konuşurken bile kızarıyorum istemdışı Ya şimdi neyse de söz nişan düğün var önümde, o zaman napıcam. Daha ailesiyle bile tanışamadım sırf bu yuzden Çok utanırım çekinirim kıpkırmızı olurm diye. Bir de yakınımdakiler kızardıgımda ay kıpkırmızı oldun yine demezler mi O kadar sinirleniyorum ki, biliyoruz herhalde söylemeye ne gerek var Onlar öyle üstüme gelince iyice kızarıyorum. Valla canım keşke geçse ama çocukluğumdan beri geçmedi bu illet.

Toplum icinde fazla bulunmamaktan ve soz hakki almamaktan kaynaklaniyor ama asilacak bir sorun. basta ozguven

açıkcası çaresini bende merak ediyorum. hani hiç insan içine girmemiş asosyal utangaç biri de değilim. üniversite de sunumlar yaptım, öğretmenlik yaptım yok bu durum gecmiyor. genelde birileriyle konusurken pot kırdığım zaman kızarıyorum sonra konuştukça geçiyor fakat o bile insanı rahatsız ediyor.

Nasıl zor bir durum aman allahımm Benimde 21 Aralıkta eşimin doğum günüydü. Normal sıradan bir konuyu anlatıyordum ama yarıda kesmek zorunda kaldım o kadar kızarmıştım ki çünküüüü ( bu hafta içi doktora randevu alıcam nedir nedeyildir ne yapılır öğrenip gelip burda paylaşırım.. Umarım bi çözüme kavuşuruz artıkk.. E

ben varım canıımmm! bu duruma da çok sinir oluyorum. yeri geldiğinde konuşurken, özellikle kalabalık ortamda, yeri geldiğinde kahkaha atarken-samimi olmadığım kişiler olduğunda... öyle işte.

AYNEN ÖYLE YAŞAMAYAN BİLEMEZ.. Eşimle konuşuyorum amaaan boşver bikaç saniyelik bişe diyor.. Ama o anı yaşarken ki psikoloji aman allahım yine mi geldi bu, dedirtiyor insana. Ben de 19 yaşındayım son 2 yılda arttı.. Daha önceden yoktu böyle bişe. Şimdilerde artık eşimle konuşurken bile oluyor. Tanıdık tanımadık farketmiyor.. Amin tatlımm inş geçerr...

benimde sunumlar var acayip tırsıyorum şimdiden, neyse canım Allah başka dert vermesin bize ne yapalım :) annemle eşime olmuyor tabi bende, ben sadece sunum yaparken kızarıyorum :) B benimadimmine 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Durduk yere en yakınımla bile konusurken birden kızarıyorum. Ama oyle utanınca ynaklarda olan pembelikler gibi değil yüzüm komple boynum falan kıpkırmızı oluyor.. Ates basıyor cok sıcak oluyor. Sırf bu sebep yüüzünden tanıdığım insanlara selam veremediğim oluyor. Bi türlü yenemedim. Cok kendi basıma telkinde bulundum ama olmuyor... Bu konuda yalnız olmadığımı bilmeye ihtiyacım var Varmı bunu yaşayanlar yada daha önce yasamıs ama üstesinden gelmiş olaanlar?

Ah canım neyse ben o günleri atlattım ama elbette oluyor tanışma görüşme konuşma. Ne yapıcaz bilemiyorum.. Senin de birşekilde atlatman lazım mazallah sevgilin başka sebeplerden diye düşünür, çünkü yaşamayan Amaaaan be ne var altı üstü kızarıyorsun der normal karşılar. Ama yanında kızarınca da Aaa sen neden kızardın boyleee der snrada Hiç sorma ya bende acayip sinirleniyorum. Tam geçmesine yakın daha da kızarıyorum kızarıyorum kızarıyorum içimden birazda o boşboğazlık eden insana saydırıyorum. Yüzüm oluyor pancar gibi ve ben bunu hissetmiyorum sanki Hey Allahım.. Bende geçeceğini düşünmüyorum artık yaşayan çok tedavisiyle geçiren yok baksana

Bende aynı sıkıntı yi yaşıyorum çok çaresiz im. boyun bölge mde kızarıklık oluşuyor.

benimde ortaokuldan sonra oldu yaklaşık 13 yaşımdan sonra filan. Kızaranlar gurubuna hoş geldin diyorum

Birileri cevap versinn artık cok zor durumdayım bunun ilacı nedir nasıl gecer..

merhabalar.. Ama senin altında yatan önemli bir rahatsızlık varmış. Tedavi sürecinde de geçmiş. Bence sen yine git bi doktorunla görüss, hatta bizede haberlerini verirsen çok iyi olur.. Berbat bi durum bu yaşayan bilir sadece.. İnş hepimiz en kısa sürede düzelirizde yüzümüz ak konuşabiliriz insanlarla..

yalnız olmadığıma sevindim. çok takıyorum kafaya bu durumu. aynen hele ki benden bahsediliyorsa iyice kızarıyorum konuşurken sesim titriyo özgüven eksikliğinden mi bilemedim :2: E

konuşmaya başlamadan önce derin nefes almak önemli diye okumuştum ama yine de olmadı, kabullendim gitti B

sevgili arkadaşım bu zikir proğramını uygularsan çok faydası olacaktır hatta bir iki haftada tamamen kurtulursun Allah ın izniyle. ancak sabah uyandıktan sonra en kısa sürede bunları okuyup bitirmen gerek. HER sabah uyanır uyanmaz okunacak zikirler 150 defa- Rabbi enniy messeniyeşşeytanu binusbin ve azab. Rabbi euzü bike min hemezatiş şeyatiyn ve euzü bike rabbi en yahdurun ve hifzan min külli şeytanin marid. (38. Sad: 41 23. Mu'minun: 97-98 37. Saffat: 7) (rahatsızlığı ağır olanlar ilk bir iki hafta günde 300 civarında daokuyabilirler) 40- Euzü bivechillahil keriym ve kelimatillahit tammatilletiy la yücaviz hünne berrun vela facirun min şerri ma yenzilu minessemai vema ya'rucu fiyha ve min şerri ma zerae fil ardi vema yahrucu minha ve ve min fitenilleylli ven nehari ve min şerri külli tarıkın illa tarikan yatruku bi hayrin ya Rahman. 500- Zekiy atak oluştuğu zaman sıcak basmaları yüz kızarması hemen Zekiy esmasını oku düzelecektir. inşallah Ayrıca direkt bir etkkisi yok ama dolaylı olarak etki edecek iki esma daha tavsiye edebilirim. 500- Habir 500-Zahir habir okurken biraz sıcaklık oluşabilir endişelenme. ayrıca okumalarını 3 erli ritmik şekilde yap.. örneğin ZEKİY ZEKİY ZEKİY sonra bir daha tekrarla böylece devam et böyle okuman zikir esnasındaki konsantrasyonunu yükseltir. böylece 167 3=501 eder. yani üçerli okuyup bir tespih çekince 167 de sayı tamamlanmış olur... selam ve dua ile

şimdi baslıgı görünce hatırladım, bundan bende de olduğunu cunku bunu artık yasamayalı cok oldu.. nereye kayboldu benım o kızarmalarım merak ettım sımdı hayat telasından kızarmaya bıle vakıt kalmıyor demekkı halbukı kocam ve annem kızarmamı cok yakıştırırlardı bana.. demek yakıştığını bılıp, bu konuda rahatlama yasayınca onu kaybettım belkıde

evet bu hastalığın adı sosyal fobiye bağlı eritofobi. aslında yüzümüz yüz kızarma korkusundan kızarıyor. çok fazla nedeni var. bir kere genetik olabilir ailede birilerinde mutlaka vardır. sonra baskıcı, anne baba etmeni, küçükken ya da ergenlikte utanç verici bazı tecrübelerde bulunulma, alay edilme vs fobi geliştirmemize neden oluyor. size güzel bir kitap ismi vereyim hemen alın; kitabın adı ''yüz kızarmasının önüne geçin'' yabancı bir yazar. içinde çok faydalı kasları sıkma ve gevşetme egzersizleri var ve nefes egzersizleri. kitaptaki egzersizleri düzenli yaparsanız başarılı olursunuz. birde ayna egzersizi yapın. mesela bir fıkra okuyun netten, sonra ayna karşısına geçip bu fıkrayı kendinize anlatın, sanki birine anlatıyormuş gibi. fıkra yada başka bir şey ne olursa konuşun ayna karşısında. birde imgeleme çalışması yapın. gece yatarken en çok kızardığınız ortamlara gittiğinizi, kişilerle konuştuğunuzu hayal edin. en ince detayına kadar hayalleştrin neler söylüyorsunuz ne yapıyorsunuz vs. muhtemelen aynı kızarma belirtilerini yine göstereceksiniz, yüzünüze ateş basacak, karnınız yanacak, terleyeceksiniz vs. çünkü beyin hayalle gerçeği ayrıştırmaz. hayalde de aynı semptomları yaşayacaksınız. her gece bu egzersizi imgelemeyi yapın. konuşun kafanızda en çok rahatsız olduğunuz ortamlarda. hayalinizde. sonra dönüp bana teşekküre gelin emi. tek ihtiyacınız olan biraz pratik. kızarmayı öğrendiniz, şimdi kızarmamayı öğreneceksiniz. hadi yarın ilk iş kitabı alarak işe başlayın. burdan takip edicem hepinizi :) imza: eski bir sosyal fobik

bende de böyle bir durum var, toplum içinde konuşurken önemsiz birşey olsa bile kızarıyorum kimse bana bakmasın istiyorum, sanki düşüncelerimi saçma buluyorlarmış gibi hissediyorum. güven eksikliğinden dolayı kaynaklanıyor sanırsam.

hahah nasıl güzel bi çözüm bu :)) Bende fondoten kullanıyorum ama benim hiç engellemiyor. Senin kullandığının ismi ne?

Hayır bulamadım artık bir bebeğim de var üstelik. Fakat ben kızarmaya devam ediyorum.

Hoş bulduk da umarım bu grup bir an önce dağılır

Adi ne fondotenin acabs benim bouun bolgem kizariyot . push ;

Probleminize cozum buldunuzmu merak ettim zambak28 herkese

Yaşamayanlar biyerlerinden yorum yapmayı çok severler merak etme yalnız değilsin bu konuda :) Ben bugün dermotoloğa randevu aldım. 11:30 da gidicem çıkıncada neymiş neden olurmuş gelir anlatırım :79: S

aynı durum bende de vardı malesef ama kabullendim ben o yüzden genelde konuşmuyodum bi ortamda fikrimi söylemiyodum çok kötü bi durum ama bunu kabullenmiştim artık sıkıntı yapmıyodum ki bi süre sonra kafama takmayınca bi de baktım benden sosyali yok şuan hiç o sıkıntıyı çekmiyorum yani kısaca sakın aklına bile getirme umursama yoksa çok fena stres oluyo insan biliyorum o durumu yaşadım çok kötü çok sıkıntılı geçiyodu her günüm ama aştım umarım sende aşarsın :)

bende de aynı sorun var maalesef. Resmen insanın hayatını cehenneme çeviriyor. Ortaokulda ve lisede derslerim çok iyiydi ders anlatmaktan vs hiç çekinmezdim ama bir taraftan soru sormaktan çekinirdim mesela saçma mı bulunur düşüncesiyle. Biraz ailevi olduğunu düşünüyorum mesela küçükken hep '' lafa karışma'', misafirliğe gidildiğinde'' yerinden kalkma, hiçbir şey isteme'' tarzı uyarılar yapardı annem bize. Şimdiki gibi çocuklarını çok fazla dikkate almıyordu anne babalar. Üniversite ve sonrasında ben bu sorunu daha da fazla yaşamaya başladım. Aile ortamında bile baş gösteriyor bu sorunum. En kötü zamanlar söz, nişan, düğün zamanlarıydı çok şükür atlattım bunları bi şekilde. Dışardan bakılınca kimse tahmin edemez bu sorunumu. Öyle bişey ki yeni bir ortama girmek istemiyorum, insanlarla tanışmak istemiyorum hep kendini dışardan izlemek gibi bir şey... işkence... hep benim hakkımda ne düşünüyorlar düşüncesi... bir kaç kez sunum tarzı bir şeyler yapmam gerekti burda adı geçtiği için yazıyorum dideral aldım yarım yada bir tane. çok faydasını gördüm. ama kalp atışlarını yavaşlatıyor sanki onu içince de korkuyorum zararlı mıdır diye ama mecbur kaldım. Bir miktar azalmakla birlikte sorunum hala devam ediyor malesef

Hahah ne de güzel yaklaşmışsın konuya Bana da yakıştığını söylüyorlar daa ben inanırmıyım hiiç. Ben aynaya baktığımda kendimden korkuyorum kafayı çıkar domatasi koy, daha güzel olur Umarım benim de en kısa sürede geçer senin ki gibi de eski özgürlüğüme kavuşurum :129: selinax want what you

Yok canim hic kizarmadim inanki bazen kizaricam saniyorum tam konuşurken baki yorum öyle bi his yok ferahliyorum hic olmadi o ter basmalari felan hic hissetmedim bile inşallah bidada olmaz sonuç alirim hapı biraktiktan sonrada :)