Yaa teşekkür ederim hep kafamda bir soruydu fazla kilolarımı verdikten sonra bir rahatlık oluştu yine eski sağlıksız beslenme düzenime döndüm artı 2 kilo geri aldım bile nasıl oturtacağım bilemiyorum inanılmaz abur cubur tatlı sevgisi var bir gün yemesem arıyorum

Bunlar hastaliginin ruzgari, inan bana. Dedigim gibi, kilo almak vs bu sadece buzdaginin gorunun yuzu. Ve bak kendin diyorsun, guzel giyinmenin vki ile ilgisi olmadigini bildigim halde kabullenemiyorsun diyorsun. Zaten kilit nokta buralar. Not: kendim cokkk uzun yillar yeme bozuklugu ile mucadele etmis, burada anlatamayacagim kadar olaylar yasamis, iyilesmis bu konuda ihtisas yapip, digerlerine baska bir uzman gozetimimde yurtdisinda yardim eden bir uzmanim. FairyDaphne

Yok yok, o oyle birsey degil, sen gonlunu rahat tut. Satir aralarindan hissettigim kadariyla, sen saglikli beslenmeye calis yeter :)

Lutfen sakin bunu konu sahibine onermeyin. Kendisinin yeme bozuklugu var, uzmani ve beslenme danismani ile ilerlemesi gerekiyor

Bu da normal gozukuyor, zira o kalorileri yakmazsan bu sefer biliyorsun ki yag olarak donecek. Tavsiyem, saglikli beslenme planina gecmen. Tabi ki arada abartip dunyayi yersin, bunlar normal. Bir esik var, o esigi astigini dusunmuyorum.

Yeme bozukluğu için psikolojik yardım almalısın altında yatan bir sebep mutlaka vardır. Bir günü bakım günü ilan et. Saçını değiştir azda olsa kestir belki boya vs.. Manikürünü pedikürünü yaptır. Sonrasında alışkanlık haline getirip düzenli olarak yaptır bakımlarını. Artık herşey maddiyat malesef ama iyi bir cilt bakımı kendini epey iyi hissettirir. P

Kilo işinde temele bakmak lazım. Profesyonel yardım alın psikiyatrdan. Şöyle birşey anlatayım. Arkadaşımın kuzeni evlendi. Kız nasıl kilo aldı bakimsizlasti. Dışarıdan baksanız evliliği mükemmel. Meğerse sürekli adamın borçlarını oduyormus. Kimseye de söylememiş. Bir anda boşanma kararı alınca herkes şaşırdı. Uzun dönem kızılcık şerbeti içtim demiş. Boşandı sonraki 1 yılda verdi hepsini. Kilo alımının temelini bulmak lazım.

Kadınsılığın kilo ile alakası yok fazlası olup da çok güzel alımlı kadınlar var, ha kilo almak sizi bende olduğu gibi mutsuzluk veriyorsa almayın, bir hastalık veya hormonlarla alakalı bir problem olmadığı sürece hem her istediğini yiyip hem de belli oranın üzerine çıkmamak çok basit. Kendinize bakımsızlık kötülüğünü yapmayın, etrafımda da görüyorum hiç haz etmiyorum bakımsız insanlardan. Kadını erkeği de yok bu işin, hem hayat kalitenizi mahveder hem psikolojinizi. Gelip sizi yıkayıp paklayıp süsleyemeyeceğimize göre dediklerimi ciddiye alıp hiçkimse için değil, hem beden hem ruhsal mutluluğunuz için kendiniz toparlanmak zorundasınız

Canım merhabalar bende dogumdan sonra aynı durumdayım emin ol dogumdan önce fit bir insanken doguma kadar acaip kilo aldım ve hiçbir elbisemin içine giremez oldu fix 55 kilo iken doguma 78 kilo ile girdim 71 kilo ile çıktım bebegim ciddi anlamda kolik bir bebekti. Ne uyku ne bakım tuvalete gitsem şükür sezeryan vs oldugum için göbek sarkması yasıyorum 7. ayda ev cocuk derken kilo verememeye başladım baktım gördüm ciddi anlamda salmışım öncelikle yalnız olmadıgını söylemek isterim kilo alınır verilir bu konu kafada bitiyor belki ben psikolojikmen birazda battım galiba çok sinirliyim eşim göreve gidip geliyor cok destek olamıyor herkese bagırıyorum işte dışı oglum çok nazlı oturdum düşündüm bu kafadan cıkamazsam benden bişey olmayacak ilk önce yeme bozuklugu için bir uzmanla görüşmenizi öneririm bir işi ucundan tutarsan devamj gelecektir benimde triod guatr gibi saglık sıkıntılarım cıktı onları halledip spora başladım suan 67yim kilo verdikçe özgüvenin kendine gelecek emin ol sadece o işi kafanda halledip bir işin ucundan tutmaya başlamalısın kendine güven ilk önce. S

Ayy hemen sildim. Ben uzmana gidiyorum, destekle ilerliyorum dediği için kendi listesi vardır diye düşündüm. Ama anlatım bozukluğu olmuş. Teşekkür ederim uyardığınız için

Ben de uzun zamandır makyajmış oymuş buymuş; bazen duşu bile zor aldığım oluyor... Saçlarımın boyası bir garip olmuş, epilasyona bile zor vakit ayırıyorum. Kendim için tek yaptığım şey, yediklerime dikkat edip elimden geldiğinde yürüyüş/eliptik yapmak. Bir yerden başlamak lazım, kendini zorlayıp ucundan bir şekilde tutunca geliyor devamı. Bir dönem burada diyet yapanlar olarak wp grubumuz vardı, birbirimizi motive ediyorduk. Belki böyle bir şey iyi gelebilir size de

Şu alttaki alıntı kısmı bana benziyor biraz bazen yerken cozutup sonra da kilo almayım diye kalori yakmaya uğraşıyorum atom

Evet, rayına oturtmaya çalışıyoruz.

Komşum 40 yaşında ama sanarsin 20 saç baş kuaför lazeri küpesi şıkır şıkır vallahi özeniyorum genç kız gibi hamur işi yemez hep diyette sağlıklı beslenir yürür kocası diyormuş millet seni kardeşim sanacak yaşlan artık diyormuş kadında kırışık yok masaaallah herşey kendinizde bitiyor önce kendinizi sevmekle başlayın sizden bir tane daha yok

Benim kilom boyuma göre normal ama bazen sabah kahvaltisinda tatlı yemek istiyorum ve yiyorum, ac karnına tatlı yemek yanlış ama o an canım normal kahvaltı yapmak istemiyor. . Bendede bu tarz durumlar oluyor, yemegi çok seven biri değilim fakat bendeki durumda ilerde sorun oluşturur gibi hadiozmanenerci Muhteşem

Ben 2 kilo aldım diye pilatese yazıldım. Sadece düşünce bazında kalmadan hemen harekete geçmek lazım. Beyninizin düşünmesine ve sizi sabote etmesine izin vermeyin. Google'dan size en yakın spor salonunu bulup yazılın. Ben aletlerin üstünde sıkılıyorum o yüzden pilates tercih ettim. Belki sizin de zevk alacağınız farklı spor dalları vardır. Ama dediğim gibi en önemlisi düşünmeden direkt eyleme geçmek yoksa asla başlamazsınız spora.

Kilo olayına sadece sağlık açısından bakarım. Benim kilolu arkadaşım vardı ama her haliyle güzeldi ben çok beğeniyorum onu gerçekten ama işte kabızlık sorunu vardı. Kilo sağlık açısından sorun yaratıyorsa evet diyetisyene gidilmeli annemde öyle huzursuz bacak sendromundan tut kabızlığa kadar kilosunun verdiği çok fazla sağlık sorunu ile uğraşıyor. Ben ona zayıfla derken asla görünüş olarak değil tamamen sağlığı için dikkat etmesini söylüyorum. Bakım olayını duştan sonra yapıyorum yetiyor bana. Kendinizi nasıl görmek istiyorsunuz aynada önce onu düşünün kalktığınızda göz altlarınız mı şişiyor? soluk bi cilde mi sahipsiniz? ufak çaplı krem, serumlarla bakım yapabilirsiniz ben hiç cilt bakımına özel gitmedim. Hatta çok fazla ürün kullandığım dönem cildimi tahriş edip pişman olduğum dönem olmuştur.

Yeme bozukluğu nasıl bir şey acaba? Bende de mi var diye düşünmeden edemedim. Açıklamışsınız yukarıda okudum şimdi teşekkürler

depremden bu yana ben de öyleyim dibim gelmişti 5 cm bugün boyattım. o kadar kötü 2 ay yaşadık ki... deprem bölgesine sadece yakınız orada olanları düşünemiyorum bile. yavaş yavaş yapmak en iyisi bakımı bir anda hepsine başlayınca yürek kaldırmıyor. yavaştan saçınızla başlayın sonra cilt bakım vs ilerleyin

"çok uzun zamandır yeme bozukluğuyla baş etmeye çalışıyorum ". Uzmana gidiyorsun di mi? Bu tek basina halledebilecegin bir sorun degil

Sabahları ise giderken tavuk vuruyorum okudum konuyla alakali olarak kilolu olsa da çok şık, çok güzel olmayi beceren kadinlar var. Bence kilodan baska bisey var. Belki yardim almalisiniz. Kilonuzun nedeni, psikolojik yeme bozuklugu ise bunu tek basiniza cozemeyebilirsiniz

Cok sevgili konu sahibi, yeme bozuklugunun ne oldugunu bilmeyen bircok uye, iyi niyetle tavsiyelerde bulunacaklar. Yeme bozukluklari kirmizi cizgim oldugu icin bu konuda cok hassasim ve yardim istemeni anlamakla beraber, uzman olmayan goruslerle kafanin karisacagini onemle belirtmek istiyorum Bu arada sevgili monoi ve M mavisaclikiz35 yorum yapacak bircok Baska kisi. Kesinlikle iyi niyetli oldugunuzu biliyorum, ama inanın konu sahibinin durumu cok Kilo aldim, rejim yapayim gibi kiloya endeksli bir durum degil, konu bunun cok otesinde.

Evet devam ediyorum çok rahatlatıcı oluyor ve vücudu şekillendiriyor. Özellikle kol, göğüs gibi kadınların pek üzerinde durmadığı bölgelerde bile gözle görülür sıkılaşma sağlıyor

Bu uzun soluklu bir surec. Muhtemelen sende yeme ataklari olan, bulimia ile karisik bir durum var. Terapi bitti iyilestim diye dusundugun vakit, hata olur, zira en ufak duygu degisiminle tekrar edebilir. Umarim konusunda gercekten bilgili tecrubeli bir uzmandir, zira Turkiye'de 2 kitap okuyup 2 seminere katilip kendini uzman Ilan Eden cok kisiye rastladim

Bence destek almalısınız

Sanırım baya zamandır bende bu durumdayım

Dogumdan sonra kilo alımca ben de benzer durumu yasadım. Kilonuzi komtrol altina alin ve kendo bedeninize uygun kiyafetler alın o sireçte. Yani kilo verme sureci uzun malesef 20 kilo ben bir bucuk yılda verebildim o ara kiloyu kapatacak guzel kiyafetler alin ev içi icin de ev dışı icin de P

Ben de çok kilo aldım, kişisel bakımım azalmadı ama eskisi kadar rutininde ve benim açımdan tatmin edici değil. Göze batmıyor ama, o saç bakımları şıkır şıkır olmalar son dönemde yok oldu. Dümdüz saçını yıka kremle durula çık durumundayım. Makyaj vs hak getire. Yapmıyorum çok da özledim gerçi ama elim gitmiyor. Şu anki durumum bana kendimi iyi hissettirmiyor. O özgüven o neşe gitti sanki.

Başlıkta da yazdığım gibi çok uzun süredir kendime ciddi anlamda bakacak mecali bulamıyorum kendimde. Evliyim 1.5 senedir. Eşimle 5 senelik ilişkinin ardından evlendik evlenmeden önceden de bir süredir beraber yaşıyorduk zaten kendisi hali hazırda her halime şahit birisi. Bir takım sıkıntılardan ciddi manada kilo aldım hatta yaklaşık 20 kilo kadar belki çok uzun zamandır yeme bozukluğuyla baş etmeye çalışıyorum bir yandanda, halimden hiç memnun değilim ama gidişatı değiştirecek enerjiyi de bulamıyorum kendimde saçıma sadece sabahları işe giderken tarak vuruyorum en son ne zaman adam akıllı cildime bakım yaptım yaptırdım hatırlamıyorum bile. Özgüvenim ciddi anlamda düştü kendimi kadın gibi hissetmiyorum hissedemiyorum kilo aldığım için kendime hiçbirşeyi yakıştırmıyorum yakıştırmadıkça da hiçbirşey yapasım gelmiyor çok feci bir kısır döngüye girdim. Kıramıyorum nasıl kırabilirim? Kendimi sevmeyi unuttum nerden başlayabilirim? Dişil enerjim o kadar düştü ki bu yüzden arzulanmadığımı arzulanmayacağımı hissediyorum. Kadın gibi hissetmeyi unuttum.

Yeme bozukluğunuz için bir şey diyemem ama kendinize yeni ürünler almayı deneyebilirsiniz cildinize uyan içeriği temiz ürünler saç için de aynı şekilde yeni ürünler alınca insanın deneyesi yapası geliyor belki tekrardan bir şeyler yaparsınız accessdenied

Merhaba pilatese devam ediyor musunuz ben de pilates ağırlıklı spor salonuna gitmeyi düşünüyorum da

Bir onceki yazilarimi okuyun. Yok o sizinki hamileligin getirmis oldugu istah artmasidir. Bir beslenme planiyla duze girer. Dedigim gibi her kilo almis, istahi acik olan illa da hasta asla demiyorum.

nightwish_black atom bombasi Yeme bozuklugu, en kaba tabirle tum hayatini besin-diyet-kalori-tarti sarmalina hapsetmis kisilerde gorulen psikolojik tabanli bir rahatsizlik. Anoreksiya desem, muhtemelen manken hastaligi olarak duymussundur. Zayifligi kemikleri sayilacak gibi olmayi bir basari olarak goren kisiler oldugu gibi, yemegi bir rahatlama araci olarak goren sisman ve obezler de, yediklerinden dolayi pismanlik duyup kusanlar da, kalorileri eritmek icin manyakca Spor yapanlar da, herbirinin ortak noktasi yeme bozukluguna sahip olmalari. Tum hayat delice kalori dusunmekle gecer. Sanildiginin aksine, "sifir beden Moda oldugu icin oyle oldu" gibi bir psikolojik altyapisi yoktur. Benim gozlemledigim, duydugum, okudugum vakalarin cok buyuk kisminda mukemmeliyetci ebeveynlere karsi gelistirilmis bir savunma mekanizmasidir. Ve hazir olmadan cinsel iliski yasamis olan ve tacize ugrayanlarda da gorulen bir durum. Yani aslinda birey bilinc altinda birseylere baskaldiriyordur. Birseyleri kontrol etmeye calisiyordur, ya kontrolu yemekleri kisitlayarak ele aldigini dusunur ya da duygularinla basedebilmek icin yemege yonelir. Ve tum hayat kalori cetvelleri ile kabusa donusur. Bu arada her diyet yapanin ya da her yemek yemegi seven kilolulun yeme bozuklugu var gibi bir algi olusmasin. Ama her saniyesini bunu dusunerek geciren birinin acilen bir uzmana gorunmesi sart

Teşekkür ederim hassasiyetine aslında derdim şuan yeme bozukluğumdan çok vaziyetim. Kendine bakmanın, güzel giyinmenin dişil enerjinin vücut kitle endeksiyle doğru orantılı olmadığını bilen ama bilinçaltında kabul edemeyen biriyim sanırım.

Hassasiyetin icin tesekkurler

Cok teşekkür ederim, bilgi için

Yeme bozukluğu tam olarak nasıl tarif edilebilir? Benim de hamilelik ile birlikte alınmış kilolarim ve doğumdan sonra bitmeyen iştah durumum var Kolum kalkmıyor giyinmek gelmiyor aynaya bakınca bazlama gibi bir surat fotoğraflar da inanılmaz derece de kendimi çirkin buluyorum Yemek istemiyorum ama kendimi tutamıyorum P

Evet mesajimdan sonra gördüm yazdıklarınızı, teşekkürler

Kesinlikle pilates. Sonra devamı geliyor zaten.