Exhılarate serisini 7 tane svd vardı TR den almıştım zumba incredible results ise Amazon'dan aldım ABD den geldi yani

Merhaba kızçeler. Bugün zumbaya başladım! Çok eğlenceliydi, üniversite okuduğum şehirde yurdun karşısında bir sanat okulu vardı ve latin dansları halk oyunları ve zumba fitness kurslarının bailadığını duydum araştırdım be bugün sonunda başladım! İnanılmaz eğlenceli, yorulduğunuzu resmen hissediyosunuz ve bitmesini istemiyosunuz. Benim kursum haftada 3 gün. Cumartesi, pazartesi, ve çarşamba birer saat. Zayıflamak için çok iyi geleceğine inanıyorum. 162 boy 55 kiloyum. Derdim zayıflamak basenlerimden şikayetim çok. Bugün yarım saat dans yarım saatte egzersiz yaptık. Ayrıca başlamadan 10 dk öncede ısınma hareketleri yaptık. İnanılmaz yoruldum şuan çalışan heryerim uyuşuk ama acı yok. Haydi hep birlikte başlayalım, haftanın üç günü zumbaya gidecek fırsatı olmayanlarda youtube daki videolarla bize katılsınlar. Kimler benimle?

bende zumba yapıyorum 2 hafta bitti sanırım haftada 3 gün. zorlayıcı değil ve eğlenceli :)

Teşekkürler. Kolay gelsin. B BaslarsanBitirirsin Başlarsan Bitirisin! tek ayak

Ben de evde yapıyorum zumba... DVD lerini satın almıştım beto perezin bütün çıkardıkları mevcut... Çok eğlenceli ve yağ yakıcı:)

Zumba fıtness olarak geçiyor. Eğlenceli, kişiye göre zor, 500 ile 1000 arası cal yakımı mevcut E o kadar cal yakıp bırakıp üstüne birde homini gırtlak yersen alırsın tabi

Yalnız şuan heryerim acıyo benim. İnanılmaz bir ağrı bar bedenimde Fazla zorladım sanırım bugün Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır