Merhaba cuma günü aynı şey başıma geldi. Sabah 07:00 de kalkmıştım akşam iftardan sonra kahveden önce vitamin takviyelerimi aldım balık yağı ve multivitamin. Oğlum gece birkaç kez uyandı ağladı filan onunla ilgilendim gündüz full temizlik bebek bakımı yemek vs hiç durmamıştım. Gece 04:00 oldu hala hiç uyku ve yorgunluk yoktu. Sabah 07:00 de geri kalktım 3 saat uyudum. Sonraki gün aynen böyle devam etti. Ben kahve ve vitamini arkalı önlü içtiğim için olduğunu düşündüm. Sizde de bu tarz şeyler olabilir mi

Tiroid hormonunuza baktırın bence bi. Uyku problemi, dalgınlık, unutkanlık tiroid hormonuyla ilgili olabilir ama tatlı krizi ve mide ağrılarını bilemicem. Bence doktora gidin zaten yönlendirirler onlar sorun neyse. Çünkü bi yakınımın başına geldi, kesin psikiyatriye gidicem diye düşünüyodu. Sonra doktora gidince basit bi hormon bozukluğu çıktı, hayatta aklımıza gelmezdi.

Geçti mi acaba N

Beslenmen çok iyiymiş uyku bozuklugun için melisa yada papatya cayi deneyebilirsin sakinlestiriyor.

birkaç ay daha bu şekilde devam ederse Dr a gidin İhmal etmeyin Bende de uyuyamama korkusu var. Öyle olunca uykum kaçıyor. N U R Guru Anneler

psikiyatriye tedbir amaçlıda olsa gözükmek lazım bence defne-28

Geçen gün gittim zaten kan tahlili yapmaya doktor 6 ay önceki değerlerime bakarak D vitamini eksik dedi ve kan tahlili yapmayı reddetti. Hiçbir şekilde ikna edemedim. . push ; defne-28

Bipolar manik evre olabilir mi? Bunun arkasından depresyon gelirse mutlaka gidin psikiyatre.

mesela şöyle anlatayım Gündüz çok ağır uykum geliyor Hersey güzel uyumak istiyorum Akşam yatağıma yattığımda bir iki şey geliyor aklıma sonra laf lafı açıyor kendi kendime ve tüm uyku gidiyor. Bu sefer sabahın köründe kalkarım ya uyuyamazsam diye tedirgin oluyorum. O tedirginlik uyumama engel oluyor galiba.

Nasıl hallettiniz

Yalnız değilmişim üç gündür zombi gibiyim. Geçen sene de bu zamanlarda aynısı olmuştu sahurda pat diye uyanıp bir daha uyuyamamıştım. ertesi gün de ya yine uyuyamazsam deyip bu sefer 4 ay uyuyamamıştım belki günde 2-3 saat. Eczaneden aldığım bi ilaç birkaç gün idare etti ama alışkanlık yapınca o da etkilemedi sanırım. Şimdi yine aynı mevzu uyuyamıyorum deli gibi uykum var ama dalamıyorum tam dalacakken kalp atışım hızlanıyor terliyorum. Psikiyatra gitme imkanım yok çünkü polisliğe hazırlanıyorum psikiyatri geçmişimin olmaması lazım bi çare bulursanız bana da söyleyin lütfen W white

enerji dışında uyku bozukluğu bende de mevcut. zamanında bir psikiyatristin verdiği ilaçla çok güzel uyuyordum fakat yan etkileri güçlü ve ağır bir ilaçtı. bırakma evresinde canım çıktı. hala daha uyku konusunda sıkıntılar çekiyorum. bir kan tahlilinizi yaptırın öncelikle, bir sorun yoksa psikiyatrist ve ya psikologla görüşün.

Uykunuzu zamaninda uyumadiginiz icinde olabilir Bende her aksam 9da uyuma ihtiyaci hissederim uyuyamam tabiki uyudugum zamanda 4 yada 5te uyanirim aksam yine erkenden uykum gelir Ben herkesin uyku icin biyolojik saati olduguna inanirim 9dan sonra uyumazsam gece 2 3 gibi uykum gelir sabahta kalkamam haliyle 2 3 gibi yatinca 10 gibi kalksamda günüm cok verimli gecmez 9da uyursam dipçik gibi olurum ama A askts

Merhaba arkadaşlar gün içinde düzenli spor, yürüyüş yapıp sürekli aktif olduğum halde bir türlü enerjimi atamıyorum. Özellikle de akşamları yürüme ihtiyacı bastırıyor. Günde 1 saat spor 2 saat yürüyüş yaptığım halde gece yarısı ansızın uyanıp yürüme ihtiyacı duyuyorum ve son zamanlarda bu durumu o kadar stres yaptım ki stresten uyku bozuklukları baş göstermeye başladı. Uykuya daldıktan sonra sürekli uyanma, sabah çok erken kalkma ve bir daha uyuyamama gibi. Dün sadece 3 saat uyudum mesela sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyandım şimdi işe gelip azıcık hava aldıktan sonra ise tüm yorgunluğum geçti yine yürüme, müzik dinleme, enerjimi atma ihtiyacı hissediyorum. İnsan son günlerde hep az uyuduğu halde gün içinde neden uykusu gelmez, bir kere bile uyuklamaz? Sebep gerçekten enerji mi yoksa anksiyete mi, ikisi mi hiç bilmiyorum ama uykusuzluk sonucu tatlı krizleri, mide ağrıları, dalgınlıklar yaşamaya başladım. Psiyatriye görünsem ilaç verecek ve alışkanlık yapsın istemiyorum, yan etkileri de çabası. Yinede gitmeli miyim yoksa bir süre beklemeli miyim mevsim geçişlerinden ötürü geçici bir durum olabilir mi?

Troidiniz çok hızlı mi çalışıyor acaba gunisigi

Manik bir durum yaşıyor olabilirsiniz. Ihmal etmeyin bir psikiyatra görünün bence.

inşallah kısa zamanda geçer tedaviyi geciktirmeyin :) T

Aynen katılıyorum verdiği cevabı ben de saçma buldum. Nedense insanlar oturup kendi kendine internetten teşhis koymaya çok meraklı. Hani paniklediyse belki basit bir şeydir diye tiroid örneğini verdim de en doğrusunu doktor bilir. Ondan değil, bundan değil şundan şeklinde bi cevap vermesi çok saçma olmuş konu sahibinin. Bu kadar eminsen psikolojik olduğuna o zaman vakit kaybetmeden git psikiyatriye konu sahibi. Konu açma sebebin ne tam olarak? K

bu önceden var mıydı acaba yoksa aniden mi ortaya çıktı böyle birdenbire safi. naz

Kafein tüketiyor musunuz? Ya da son zamanda içtiğiniz bitki çayı, vitamin hapı, destekleyici takviye tarzı bir ürün kullanıyor musunuz? A Ankee Nirvana Anneler

ay şu mesajınıza da kızdım tiroidiniz olmadığını nasıl anladınız hemen sadece kilo mu tiroid ne alaka? yani başka bir vitamin-hormon eksikliği de olabilir. yapması 30sn. sonucu 1,5 saate çıkacak bir testi neden insanlar yaptırmaktan bu kadar imtina eder anlamak güç. psikiyatriste gittiniz 10 seans aldınız sonra bi baktınız bilmem neniz eksikmiş ee nooldu gitti boşu boşuna para ve zaman. bir arkadaşımın babası o kadar psikoloğa gitti cevap b12 eksikliğiymiş o sıralar da eczanede 12tlye satılıyormuş ilacı. değer mi bunca stresi çekmeye?

mutlaka bir doktora görünmelisiniz bence N

Kendiliğinden düzeldi yattığım odayı değiştirdim N

İnsomnia?

Gun icinde neler yiyip iciyorsun merak ettim?

Mani dönemi olabilir bence

slm sanırım bi çok kişi aynı şeyi yaşıyor. Bende 3 yıldan beri ara araoluyor. Anksiyete ilaçları kullandım. onlar da zamanla hep dozunu artırmak gerekiyor. Şöyle kafayı koydum bi sabah olmasını istiyorum. ama yok arada illa uyanıcam. sonra da uykum kaçıyor. bu yazın daha çok yaşanıyor bende. Ben bazen telefonda sakinleştirici videolar oluyor. kulaklığı takıp onu dinliyorum. öyle uyuyakalıyorum. N

Nasıl atlattiniz

Tanı aldığım ya da belirtisi olan herhangi bir psikolojik rahatsızlığım yok.