Bende de öyle oluyor. Ara ara isterim, içmeyince bir süre sonra hiç aramam. Ha ister derken deli gibi değil, olsa iyi olur;ama olmasa da olur kıvamında olurum. Ne bileyim güzel bir kahveyle, arkadaş ortamınla, kocamla vs içerim. O da bir iki dal. Sigarayı evin içinde mi içiyor eşiniz, balkon dışında izin vermeyin. Bırakmıyorsa bile size dumanını koklatmasın. Hiç içmeseniz çok iyi olur tabi.

Eşin bıraksın. Olmuş zaten kaç milyordolar. Sen de asssssssla bi sey olmaz bağımlı olmam deme.

Ben sigara iciyordum eşim icmiyor. Ben sigara icerken eşim sigarayi agzina dahi surmedi, ben sigarayi biraktim, 3 sene oluyordur birakali. Yani sizin caniniz sigara cekiyordur bahane buluyorsunuz gibi geldi bana. Hayatimda ilk defa boyle sey goruyorum. Bir şeyin kokusundan midem bulaniyorsa ben de o şeyi yiyip iceyim diye dusunmez insan uzaklaşir. Midemin bulandigi bir şeyi tuketemezdim ben garip. E elsa83

Evet aynen. Teşekkürler Otrera

Eşim günde bir paket içiyor, bu yaşıma kadar hiç tadına bile bakmadım. Kokusundan da hiç hoşlanmıyorum.

Bizim gibiler de var evet Üstteki mesajıma beğenmedim vermişler;ama ben sigaraya teşvik etmek için yazmadım. Yani ben de çok korkmuştum başlarım diye, hatta bir ara 3 4 ay kadar paket aldım; ama beni bağımlı yapmadı. Sadece bendeki olan durumu belirttim. Mesela en son yılbaşında içmiştim, daha ağzıma koymadım. Aklıma gelmiyor da. Ben dümdüz keyif pezevengiyim, bağımlı değilim

Kimisinden de sakız çiğnemek engel oluyor diye duymuştum

İçmeyin lütfen 3 doz aşısını olan babam sigara yüzünden covid i çok zor atlattı Bırakmaya karar verdı 70 yaşında sigara kullanmayan amcam 60 yaşında ki babamdan genç ve sağlıklı görünüyor Hem bünyenize hem bütçenize yazık

Daha saçma sapan ne okuyabilirdim acaba

Senelerdir ara ara içiyorum, dudak tiryakiliği de değil, içime çekiyorum;ama bende bağımlılık yapmadı. Ara ara keyif için içmekten fazlası çekiyorsa canınız, sıkıntı olabilir. İradenize karşı koyacaksınız o zaman.

Çevrenizde sigara içen biri yok sanırım. Ne desemde anlamayacaksınız zaten.

6 ay evlilik yaşadım, evlendiğim kişi içiyordu, o 6 ay boyunca sürekli gördüğüm için, her gün 2 3 tane içiyordum ben de. Boşanırken o da aklıma geldi, ailemin yanına dönüyorum, ya alışmışsam sigaraya ne yapıcam diye ama hiç aklıma geldi, aylarca içmemiştim bir tane bile.

Hayatınız bu kadar ucuz mu.. bende içmeye baslasam mı diye dusuneceginize eşimi bu illetten nasıl kurtarabilirim diye dusunmeniz daha mantıklı olur. Sigara akciğer kanseri sebebidir. Ve daha pek cok kanser turune sebep olmaktadır. Bu bile sizi uzaklastırmıyorsa psikolojik tedaviye ihtiyaç var demektir.

Ben de yakın zamanda başladım ve aynen dediğiniz gibi rutine binmişti özellikle yurttayken, yemekten sonra ya da akşam boş vaktimde falan içiyordum. Şimdi aile evindeyim ancak dışarı çıktığımda içebiliyorum çünkü sigara konusunda ailem çok katı. Yani bir kere başladıktan sonra bir daha hiç kullanmama olayı en azından şu anki fikrime göre bence biraz zor. İşi rutinlerden kurtarabilirsiniz belki. Mesela kahve deyince aklıma sigara geliyordu artık ve gün icinde kahve de tüketen bir insanım o yüzden özellikle ikisini yan yana koymamaya çalışıyordum. Çay, kahve gibi alışkanlıklarınız varsa onlarla beraber içmemeye çalışın. Aynı şekilde yemeklerden sonra mutlaka bir tane içerdim ama tabii şu an bulunduğum şartlarda mümkün değil o yüzden şimdi yemekten sonra içmeliyim diye düşünmüyorum. Bugün arkadaşımla çıktım 5-6 tane içtim ama öncesinde üç gün içmemiştim. İradeye bağlı bir durum biraz, benim de kendimle gurur duyduğum bir konu değil maalesef.

Canım benim eşim de içiyor hemde çok ve kızıyorum bebek olmasını bile engelliyormus fazla içmek. Herşeyi geçtim arada bende içiyordum onunla sonra baktım ki canım çekmeye başlıyor bir iki derken bayağı içmeye başlayacağım gibi... Eşimi uyardım artık yanımda içme etkileniyorum başlamak istemiyorum dedim. Şimdi uzak kaldım ve normale döndüm. Kesinlikle başlama canım uzak dur.

Sacma olduğuna okuduktan sonra karar veriliyor zira diğeri mümkün degil

Okumayabilirsiniz teşekkürler B Bluegitar Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O derece hassas değildim çünkü annem babamda içiyordu. Ama anne baba ile eşin içmesi aynı şey değilmiş

Bende de o var. Yanımda biri içsin yada paket göreyim, içiyorum 1 2 tane canım istiyor, bütün arkadaşlarım, erkek arkadaşlarım içiyor zaten. Ama yanımda içen biri olmasın yada paket görmeyince aklıma bile gelmiyor. Kuzenim bizde kalıyordu 1 hafta mesela yazları, o içiyordu, onunla birlikte resmen 1 hafta tiryaki gibi içiyordum ben de, paket alıyordum ayrı ama o gittikten sonra aklımın ucuna bile gelmiyordu sigara. Bende de bağımlılık yapmıyor nedense.

annem babam yuzunden baslamis sigaraya, babam birakti, ama annem birakamadi, velhasili herkes kendi bacagindan asiliyor, saglik sikintisi cektiginizde esinizin ictigi/icmedigi sigaralar size bir sey yapmayacak. kendinize gore karar verin. Baslamamak icin motivasyona da ihtiyac yok bence, ekonomik olarak su donemde baslamak ciddi karar hatta, ben sagligima kiysam parama kiyamam

Sanki başlamak istiyosunda bahane üretiyomuşsun gibi geldi bana Kocamın sigara kokmasından rahatsızım o zaman bende içeyim 1 paket sigara olmuş 23 tl bu zamanda sigaraya mı başlanır? Gelen zamlar sağolsun bir anda bıraktırdı bana sigarayı

esiniz neden birakmiyor siz rahatsiz oluyorsaniz? kendisini dusunmuyor sizi de mi dusunmuyor, onun yuzunden iciyormussunuz. cidden bu adamlara en ufak konuda bile bir sey yaptiramayip hemen kendinizi feda etmenize cok sasiriyorum.

Annem babam içtiği için bırakmanın nasıl zor bir süreç olduğunu biliyorum. Bırakmış birinden yardım almamız gerekiyor sanırım Arrietty_

Hayatım boyunca hiç içmedim, eşim içiyor. Ne kadar rahatsız edici oluyor biliyorum ama bende başlayayım demek aklıma gelmemişti Evlenince bırakırım demişti öylesine, tabiki de bırakmadı bende çok üstünde durmadım şimdi çocuk bekleyince bırakma çabasına girdi ilk defa bakalım, oldukça azalttı... İstediği kadar diş fırçalasın, yatmadan önce duş alsın olmuyor kokuyor Çözüm sizin başlamanız değil onun bırakması..

Nasıl koktuklarıni kendileri bilse acaba ellerini sürermiydiler mesela sigara içmiyen biriyle evlenmeliydiniz bence ben öyle yaptır nadir keyfine içiyor o zaman bile yaklaşmıyorum kendisine 7 24 sigara içen birinin koynunada girmem

Eşim senelerdir içer. Bırakma çabaları hep hüsran... Ben de aşırı rahatsız kalıyorum ama bugüne kadar tadına bile bakmadım. İradenizi tam şu an kontrol etmeniz gerekiyor.

Sizde başlayacak potansiyeli gördüm maalesef

Keyif olabilir belki çünkü bağımlısı değilim sürekli değil ara ara istiyor canim

Eşim sigara içiyor. Bekarken annem ve babamda içerdi kızardım ama eşimle yakın temaslarımızda çok itici geliyor sigara kokusu bu yüzden bende içmeyi denedim. Başta baş dönmesi yaşadım sonrasında yemekten sonra ve boşta kaldığımda canım çekmeye başladı. Eşim içiyorum diye kızıyor başlama diyor ama içmediğim zamanda dumanı kokusu beni rahatsız ediyor. Ona bırakmasını söylüyorum o da olmayacak gibi duruyor. Buna bulabileceğim herhangi bir çözüm var mı?

Çocuğunuz var mı? Varsa o duman pasif içici olarak ona nasıl zarar veriyor biliyor musunuz? Çocuğunuz yoksa, ama çocuk sahibi olmak istiyorsanız şayet, eşinizin spermlerine müthiş bir zarar vermiş olacak sigara, ayrıca siz de içerseniz, sizin yumurtalarınızı da bozacak... hoş şu an pasif içicisiniz, yine aynı zararı alıyorsunuz.

Bırakması değil belki ama azaltmasına yardımcı olmayı becersem o bile yetecek gibi duruyor. zeynones

Bende sizin gibiyim olmasa aramam ama yanımda içince istiyorum bende. Maalesef giriş katta oturuyoruz balkon olsaydı o da orada içerdi sanırım

Sigara içenler keşke kendilerini koklayabilse berbat kokuyorlar. Para da buluyorlar yahu kaç para olursa olsun ha bire alıyorlar.

Yok bahane değil. Bahanem olsaydı başta annem babam olurdu sanırım. . push ; P

Bana pek mantikli gelmedi esin birakmiyor diye sen baslayacaksin oyle Mi esin icerde mi Iciyor? Ya bence boyle boyle baslarsin, bu yuzden baslamdan kurtar kendini. Hem cebine zarar sagligina ust bas les gibi Kokuyor

Asla sürekli içmeye başlamayın, hatta hiç içmeyin. Eşinizin bırakması için de ona bırakmayı istetecek büyük bir nedene ihtiyacı var. Sokak röportajlarındaki dayılar gibi konuşacağım biraz ama "sigarayı bırakmak için kafada bitirmek gerekiyor" :) Ailenden biri sigara içmeni istemediği için, doktor bırak dediği için, pahalı geldiği için vs.. bunlar pekiştirici sebepler olabiliyor anca. Ben 23 yaşıma kadar elime sigara bile almamıştım, biri açık havada bile yanımda içse rahatsız olurdum, saçıma sinse hemen eve gider saçımı başımı yıkamak isterdim. O derece nefret ediyordum. Ama arkadaş ortamında "hadi bi fırt çek, bak bunu yurtdışından getirdim hem naneli hem meyveli, bak bu mini purolar çok efsane" gibi gazlamalar sonucu önce sigaradan tiksinmemeye başladım, sonra bir iki kere denemeye, sonra da baya baya içmeye... 2 buçuk seneye yakın içtim. Öyle çok abartmadım ama haftada 1 paket bitiriyordum. Sonra şimdiki nişanlımla tanıştım. Daha benim sigara içtiğimi falan bilmiyorken sigaradan tiksindiğini söylemişti. Benim bırakma sebebim bu oldu. O gün ona içtiğimi söylememiştim ve eve gidip son kez efkar sigarası içip geri kalan paketi çöpe atmıştım jahdhd :))) sonra bir kere bile içmedim vallahi. Hoşlandığım birinin benden tiksinme ihtimali bana aslında sigaranın ne kadar iğrenç bir şey olduğunu hatırtlattı ve ben o gün sigarayı kafamda bitirdim :)

Dişlerini fırçalıyor sürekli ama yinede ciğerlerden onun kokusu geliyor içmeyen biri olarak alıyorum yani

Eniştem şeker yiyerek bırakmıştı. Canı her sigara istediğinde minicik bir şeker atıyordu ağzına. Yani çok sağlıklı bir yöntem değil ama bir süre denenebilir.

sigara içtiğim dönemde arkadaşlarım yanlarına gittiğimde "öfff ne biçim kokmuşsun" derlerdi ve ben onlara piremses sendromlu gözüyle bakardım. ardından sigarayı bıraktım, bir kaç sene geçti ve şimdi alt komşunun balkonda içtiği sigaranın kokusunun %1 i penceremden geldiği anda tüm neşem kaçıyor, nefes alamıyorum. Clemencia

Lütfen şaka yaptığını şöyle sigara bırakılması zor bir bağımlılık lütfen uzak dur bak zaten parası cebini yakar, dumanı bütün vücuduna zarar verir eşin bagimliysa birakamaz ama rahatsızlığını dile getir, zaten o da istemiyormuş icmeni o halde dikkat etsin senin yanında icmesin bir zahmet F flamefire Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

eşim sigara içiyo bırakmıyo bu yüzden bende başlıyım diye bahane de hiç duymamıştım

O onun sorumluluğu. Senin yapabileceğin katkı sağlayacağı bir şey yok. Kendini yorarsın ancak.

Bende o yüzden belki bana kokusu gelmez diye denedim içmediğim süre yine itici geliyor kokusu

Daha nişanlanmadan önce eşime ya ben ya sigara dedim. Asla tahammül edebileceğim bir şey değil. Bence eşinizin bırakması için ısrarcı olun. Hem sağlığınız hem de cebiniz için en doğru karar bu olur.

Çevremdeki çoğu kişi içiyor onlar içerken aynı ortamda bulunmak zor oluyordu benim için acaba bende ara ara içersem bu kadar zorlanmam midemi bulandırmaz diye düşündüm. Ara ara içiyorum zaten bazen iki tane üst üste içiyorum bu seferde içtiğim için midem bulanıyor kısır döngüye girmiş gibiyim

İşten içenlere bunu bir türlü anlatadim o içten gelen bi koku var. öğkk girlinred

Sigara içen birine aşık olup evlenmek büyük korkularımdan biriydi. Çünkü ben de nefret ediyorum kokusundan. Yolda yürürken önümde birinin içmesiyle bana gelen dumana bile tahammül edemem. Neyseki eşim içmiyor. Siz de bu kadar hassasanız eşiniz bırakması lazım malesef.

Bende bağımlı olmak istemiyorum. Acaba başka bir meşgal bulursam unutur muyum diye düşünüyorum

Birden nasil geldi bu sigaraya ilgi? Tiksiniyorum kokusundan. Icenin yaninda duramiyorum bile. Örgu örün baska bir mesgal olarak harika tercih

Konu sahibi? eunja Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İçip bırakmış biri olarak; önceden de sevmezdim kokusunu, şimdi de sevmiyorum. Tamamen beynin seninle oyun oynaması. Sen istersen içiyorsun, istemezsen 40 yıl içme aramazsın. Kısacası yol yakınken başlamayın. Canınız sigara mı istedi, yıkayın meyve yiyin daha sağlıklı olur :)