Öncelikle merhaba arkadaşlar, canım çok sıkkın pek kimseyle paylaşamıyorum bende buraya yaziyim ve sizlerle paylaşiyim diye konu açtım, derdim başkasıyla değil kendimle ilgili. Belki çoğunuz gereksiz bi dert diyeceksiniz ama öyle değil işte neyse konumuza gelicek olursak sorunum kilo 48-50 kilo arasındaydım bundan 5-6 ay önce. sonra ne oldu neden oldu bilmiyorum eskiye göre daha fazla yemeye başladım, fazla yediğim için midem büyüdü geç doymaya başladım derken şu anda en son 69.9 e kadar gördüm bikaç gün dişimi sıktım 3 kilo verdim hoop hemen geri aldım şimdi sabah 67.4düm fakat yine kendimi tutamadım ve bir sürü zararlı şeyler yedim.. artık öyle yoruldumki arkadaşlar boğazımı tutamamaktan, çirkin olmaktan, hiç bir kıyafetimin içine girememekten sırf kilolarım yüzünden kendimi herseyden soyutlamaktan öyle yoruldumki ne olur bana bi akıl verin nereye kadar böyle gidicek bu bilmiyorum kendimi cok kötü hissediyorum, aklım hep aldığım kilolarda, hicbirsey mutlu edemiyor beni cünkü kendimi beğenmiyorum hicbir kıyafetimin içine giremiyorum nefret ediyorum kendimden, iğreniyorum kendimden

herşeyden önce kararlı ol cnm bir kaç günde sonuç alamazsın tabi ki ama sabretmen lazım abur cubur yeme artık yani o tür şeyleri eve sokma mesela hergün belirli bir saatte tempolu yürüyüş yapabilirsin, faydasını görürsün kendine oyalanıcak şeylerde bulabilirsin yemeğe vaktin olmasın yani ama vaktin olduğunda da sağlıklı şeyler ye Chess

aynen öyle canım bikac gün sıkıyorum dişimi sonra bakıyorum değişme yok hemen onu bunu yemeye baslıyorum 6 günde 5 kilo çok iyi canım diyetin ismi elma diyeti mi nasıl bisey tam olarak? sadece elma mı yeniyor bu diyette

aslında sorun o canım takıntı haline geldiği icin veremiyorum öyle problem ediyorumki kilo olayını bu yüzden strese giriyorum ve strese girince daha cok yiyorum.. iğreniyorum kendimden iğğğreniyorum

Bende hemen hemen sizin yaşadıklarınıza benzer şeyler yaşadım. Yedikce midem büyüdü, büyüdükce daha çok yedim. Sonuç;içine giremediğim bir sürü kıyafet ve yitirilmeye başlanan özgüven. Birgün dur demem gerektiğini idarek ettim ve boğazımı tuttum önce, sonra egzersiz falan derken çok sağlıklı bir şekilde zayıfladım ve inceldim. İradeniz sizin kontrolünüz altında unutmayın. Ve insan istedikten sonra kilo vermek imkansız değil. Birde ben bu süreçte profesyonel yardım almadım ama Kadınlar kulübünün diyet günlükleri ve diyet sayfalarından çok faydalandım. P

birden iştahım açıldı diyebilirim canım aslında yinede hareketliydim ama baktım kilolar aldı başını gidiyor bende iyice saldım battı balık yan gider dedim şimdi bu haldeyim ha yarın diyet ha bugün diyet diye diye böyle oldum kendimden nefret ediyorum nefffffret