Benim d vitaminimde 18 oldukca dusuk. 2 ampul verdi. toplami 300.000 iu. Sizin tedavi kac birimlik. Ben daha evvel 13 ken toplam 9 sise içtim ama 18 oldu bir yilda lonelybuthappy always alone never lonely tek ayak

Bizim de dvitler ailecek düşük, damla olarak alıyoruz her gün.

Çok geçmiş olsun

Canım peki endokrinolojiye gidince tam olarak ne demeli hangi tahlilleri istemeliyim tsh d vitamini ya da vitamin tahlili filan mi her türlü derken mesela başka neler var? Doktorlardan hastanelerden korkuyorum da gitmişken hepsi bitsin istiyorum da :)

Güneşli aylarda D vitamini ve A vitamini takviyesi yapılmaz çok doğru zira yüksek oranda d vitamini alımı bu dönemlerde kireçlenme, boyun eklem ağrıları, anormal kemik gelişimi , kramp, aritmi gibi sorunlara sebep verebiliyor. Diğer sebep ise günde 10 dakika sadece serçe parmağımızı güneş altında bırakmamız gerekli d vitamini sentezinin oluşmasına yeterli olması aynı anda takviye alındığında sonuçlar pek iç açıcı olmuyor. Yaz ayları dışında normal d vitamini değerine sahip insanlar için ekstra d vitamini takviyesi elzem olmamakla beraber günlük doz aşılmadığı sürece bir sorun yok. Bu arada gerekli bir konu olmuş CathyLizzie teşekkürler. @N o r w e g i a n arkadaşımızın geçen haftaki tahlillerinde 25 Oh D oldukça düşük çıktı. Bu vesile ile kendisini buraya davet edip takviye alması gerektiğini hatırlatayım

ben de seni yerim bu arada bu iki gün yürüyüşe çağıramıyorum sınav haftam diye haftaya yeniden başlasak mı seaBahAR Nosce Te

Canım ben de gittim doktora. Tahlillerimi yaptırdım herşey normal şükür idrar kan vs. Bi D vitamini eksik çıktı ilaç verdi onu kullanıyorum bittikten sonra tekrar kontrole gideceğim Devlette yaptırdım dahiliyeye gittim ama pek ilgili değildi açıkçası doktorum böyle böyleymis onun için geldim Dvitaminine baktırmak istiyorum dedim him bakalım o zaman filan dedi öyle yani. Ama D vitamini kullanmaya başladıktan sonra ben kabız değil ama çok sık tuvalete çıkan biri değildim. Şimdi düzene girdi o konuda bana çok yaradı nedense bir de ben çok sırt omuz kemik ağrısı çekerdim şimdi daha iyiyim vücudum sanki daha dinç. Bana çok yararı oldu. Sana da çok teşekkür ederim güzel bilgilerin için :)

D vit sabah 60 damla akşam 60 damla 2 ay boyunca Kan ilacı sabah 1 adet akşam 1 adet 1 ay boyunca

Arkadaşlar bu ampül dediğiniz ne acaba? Özelden de bilgi verebilirsiniz.

çok düşük bir değer ceylancım. doktorun mutlak takviye önerecektir. bence haftada 1 olarak 2 hafta 2 ampül kullanıp depolarını acil doldurmalısın. bundan sonra tekrar baktırıp en az 50 seviyesine çıkmadıysa 1 ampül daha kullanmalısın. ideal aralık sağlıklı bir beden için 80-100 aralığı. doktorun daha altını önerebilir aklında bulunsun. sağlıklı kal canım

Cnm sinira kadar anca yukselmis 3ampul daha kullan olcelim tekrar ona gore endokrinden bir test isteyebilirim dedi bir hormon varmis dengesi degisince emilimi etkileyebiliyormus yukselme yavas bazi hastalarda yavas olup sonra hizlaniyor dedi ona gore bakicam dedi Bu arada receteye almislar artik yazdirmadan alamiyoruz acayip sinir oldum benim muhtemelen her ay kullanmam gerekicek ikide bir gidip yazdirmak ekstra is bu 3den sonra hap formunu sorucam olmadi solgarin falan alirim diye dusunuyorum Hayir d vitaminini niye recetelerlerse

İnşallah canım Sabah 60 damla akşam 60 damla 2 ay boyunca kullanılmak üzere verdi bakalim

Ben de teşekkür ederim.. O halde iletişimde kalalım, aldığımız bilgileri paylaşmaya devam edelim.

Ne demek çok sevindim olumlu gelişmeler için

Çok teşekkür ederim canım cevap için.. umarım güzel haber veririm ben de :)

emeğine sağlık çok güzel bilgi vermişsin ben anca 14 ayda d vitamininin tek çeşidine geçtim :)) hem her gün kapsül yutuyordum hemde hafta 1 ampül ekmek ve zeytin yağıyla yiyordum artık sadece ömür boyu kapsülünü yutucam ampülden kurtuldum şükür:)) beni doktorum ısrarla her gittiğimde tam öğle vakti 20 dk kadar kolların bacakların aç güneşlen çok faydası var diyor benim d vitamini değeri 3 tü şimdi 6 ya çıktı :) geçen sene troid den ameliyat oldum hepsini aldılar o yüzden hem d vitamini hem b12 iğnesini tabi troid ilacını da ömür boyu kullanmam gerekecek bel sırt ağrılarım olduğunda hemen anlıyorum d vitamini yine çekmiş öğle güneşi ve zeytin yağını arttırınca azalıyor :))

Arkadaslar birsey sorucam konuyuda biraz hortlaticam ama benimde degerim dusuk aylik ampul kullaniyorum Hatta her ay veya iki ayda bir ic olcume gerek yok dedi Ben kullaniyorum ama kas agrilarim falan yani belirtiler ictikten sonra 10 gun iyi sonra ayni yakinda yine olcume gidicem ama sanki damlayi gunluk bir kac ay alip depoyu doldurmak aylik ampulden daha faydali gibi bilemedim Benim yine kesin eksik cikicak cunku kas agrim sirtta tutulma hafif depresiflik istahsizlik gecmedi Sorum su ampulu kullanan arkadaslarda var damlayi gunluk kullananlarda sizce hangisinden daha cok fayda gordunuz

Merhaba arkadaşlar bugün doktora gittim folik asit, d vitamini ampul verdi de 6 ay Ayda bir kullanıcam siz nasıl neyle içtiniz? Ne tavsiye edersiniz Samsonn

ayy demi inşallah inşallah kuzum

istemeye devam et daha bunun yetenek sinavi var dil sinavi var mulakati var :) hayal kirikligina alistigimdan sevinemiyorum bile umarim hersey guzel olur :) sen de sinavindan yus puan alir da Ankaraya atanirsin ins. bu sene kendi paramizi harcamaliyiz :)

Cnm Nisanda olcum yapildi deger 7 di (50-60arasi olmasi gerekiyormus laboratuar degerine gore degisirde benim yaptirdigim hast degerine gore diyeyim)ayni aksam aldim basladim agustosta tekrar gittim hala dusuk devam dedi kaca yukseldigi aklimda kalmadi mhrs den bakmam lazim iste o zaman zaten hayatin boyunca kullan gerekiyor ne gunes eskisi gibi nede insanlar kapali yerde calismaktan alamiyorlar birde alerjin var senin dedi dvm dayim Aralikta 9. Ampulu icicem ama skintilar 10 gun iyi sonra yine basliyor kas agrim sirt agrim cok oluyor benim endokrin sistemde farkli hormon olcumlerinede bakildi d den oluyor dedi o yuzden aylik yerine gunluk dahami iyi aklima takildi Gidince sorucam zaten gunluk damla daha iyi gelirmi diye Vucudun dengesi bozulmaya gorsun zaten hic biri yerine kolay gelmiyor haklisin

Ben zeytinyağı içine karıştırıp içiyorum

kızlar merhaba annem meme kanseri atlattıktan sonra d vitamininn ne kdar önemli olduğunu anladım. sıra bana geldi ve yeni ölçüm yaptırdım. 8.52 çıktı. gebelik planlıyorum yarın hekimle görüşeceğim. almam gereken takviyeyi. bu topiği bulmam çok iyi oldu.

Gelmedi daha ama kapsül heralde, hap yani damla falan değil M

Devit 3 ampul dede skinti yokta yazdirma cikartmis ki dr eskiden 6aylik falan yaziyordu biliyorsunuz simdi oda yokmus sanirim daha duzenlemesi ulasmamis ama max 3 kutu yazabilirlerse ne ala dedi eczacimiz carloson u bir arastirayim Hormon icin genel olanlara zaten bakmisti kendisi t3 t4 vs ama birde pth var ona da bir baktiralim d vit eksikligiyle esdeger sikinti yapar birde d yi etkileyebilir Ama yavas yukseltenlerdende olabilirsin bazisi gidim gidim gider tahlillerde birden firlatir 3ay daha kullan gel dedi

Mutlaka faydasını göreceksin canım sabah biraz zorlayabilir ama akşam çok rahat içersin 60 damla da başlangıç için gayet iyi!

canım ben dahiliyeye yaptırdım devlette özelde ise 40-50 tlymiş sanırım gerek yok bence devlet iyi:) ben d vitaminimi ölçürtmek istiyorum de bir genel tahlil de check up yaptırın deyip duruyorlar check up işte dersiniz sorarsa :)

Enjekte olsanız ben öyle yapıyorum tavsiye ederim

Hangi hormon acaba merak ettim canım birde piyasadaki d vitaminlerinde paraben var malesef ben carloson d vit aldım içinde katkı Yok diğer dvit ampul sorun değilmiş

selam baharcım.

Canım birkaç yerde daha okudum da dahiliyeye gidebilirsin yazmışlar hep. Acaba hangisi? Direk d vitamini ölçümü mü yaptırmak istiyorum demeliyim? Bir de yanında başka ne gibi tahliller istemeli ki? Gidiyorsun doktora bir sey yok deyip geri gönderiyorlar iyi de ben kendimi iyi hissetmiyorum. Bende bi de sinir var en ufak şeye sinirlenip ağlıyorum çıldırıyorum resmen. Bir saat geçince normale dönüyorum ama bu beni yıpratıyor. Psikolojik danışma merkezine de gittim bi çözüm bulamadık bende devam etmedim aslında ona da devam etsem iyi olacak.

bugün hekimim, 15 günde bir bir ampul önerdi ekmein üstüne kırıp tüket dedi. 45 günlük tedavi önerdi. sizin önerinize de kulak vereceğim. ilginie ve samimiyetinize müteşekkirim. acilen depolar dolmalı evet hekim 50 seviyesini ideal diye söyledi ama annemin onkoloğu da sizin gibi düşünüyor 80 olana kadar devam diyor.

CathyLizzie tatlım, botoxun yurtdışında yasaklanmasının sebebini arkadaşıma soracaktım. arkadaşımla işyerimiz değişti. sonra unuttum. derken bir gün aklıma geldi. Aradım sordum. sebebini bilmiyormuş

Hayırlı olsun canım bu değer etkileyebiliyor benim de öğrendiğime göre. Ben daha önce dvit ampul de kullandım biraz ağır bir balık ama somon ızagara yiyip Güneş'e çıkabilirsen ardından dvit emilimi artıyor.

Hayat, planların dışında gelişiyor bazen.. Köpeğim rahatsızlandı, ameliyat oldu ve hala iyileşme sürecinde.. Ben de kendi işlerimi rafa kaldırdım. Öğrendiğimde mutlaka yazarım.

Aslında bu sağlık bakanlığını anlamak çok zor gerçekten neden böyle bir uygulama yapıyor ki sonuçta vitamin neyse umarım en kısa zamanda çıkar değerlerimiz

Geçen hafta kardeşimin ısrarı üzerine gidip kan verdim d vitaminimi ölçtürdüm. En az sınırdan da az çıktı değer 30 olması gerekirken ben de 7... Ve Türkiye'de bu o kadar yaygınmış ki d vitamini eksikliği.. Çünkü güneş ışınlarını eğik açıyla aldığımız için çok fazla d vitamini eksikliği olabiliyormuş. Mutlaka doktora gidip kontrol ettirmek gerekirse ek d vitamini alıp değeri yükseltmek lazım. Sİz de yapın lütfen rica ediyorum.. Peki d vitamini eksikliği nelere sebep olabilir? D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Diğer vitamin eksikliklerinde olduğu gibi kısa dönemli D vitamini eksikliğinde herhangi bir belirti görülmeyebilir. Ancak bir süredir devam eden D vitamini eksikliğinde aşağıdaki "erken dönem" belirtileri ortaya çıkabilir. Depresyon: D vitamini eksikliğinde görülen depresyon çok şiddetli olmayabilir ve daha çok kendinizi "nedensiz olarak hüzünlü hissetmeniz olarak" tanımlanabilir. Bunun nedeni, beyinde üretilen ve ruh halinin düzenlenmesinde kullanılan serotonin seviyesinin D vitamini eksikliğine bağlı olarak düşmesidir. Bu alanda yapılmış pek çok çalışma var. Örneğin 2006 yılında 80 yetişkinin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre yeterince D vitamini almayanlar diğerlerine oranla depresyona 11 kat daha yatkın. Kemik Ağrıları: Özellikle güneşin kendini fazla göstermediği kış aylarında D vitamini eksikliğine bağlı olarak kemik ağrısı görülme riski artar. Bu kemik ağrıları eklem ağrılarından farklı olarak tüm vücut genelinde hissedilebilir ve ağrılara halsizlik eşlik edebilir. Eğer D vitamini eksikliği uzun süre devam ederse yetişkinler "osteomalazi" adı verilen kemik yumuşaması, çocuklarda ise "raşitizm" görülebilir. Soğuk Algınlığı: Çocuğunuz sık sık soğuk algınlığı yaşıyorsa bunun nedeni D vitamini eksikliği olabilir. Yapılan araştırmalar D vitamini eksikliği olan çocuklarda üst solunum yolları enfeksiyonlarının daha çok görüldüğünü ortaya koyuyor. Kasların Zayıflaması: D vitamini eksikliği vücudumuzdaki kas dokusunun büyük bölümünü oluşturan ve iskelet kasları olarak adlandırılan kasların zayıflamasına yol açabilir. Başın Terlemesi: Başın normalden fazla terlemesi hem çocuklarda/bebeklerde hem de yetişkinlerde D vitamini eksikliğine işaret ediyor olabilir. Diğer Belirtiler: Kas krampları, halsizlik, eklem ağrıları, kilo alma, yüksek tansiyon, baş ağrısı, konsantrasyon eksikliği, mesane sorunları, kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunları erken dönem D vitamini eksikliği belirtileri arasında yer alıyor. D Vitamini Eksikliğine Bağlı Görülme Riski Artan Hastalıklar D vitaminin yukarıdaki erken dönem belirtilerine ek olarak uzun dönemli D vitamini eksikliğinde bazı hastalıkların görülme riski artmaktadır. Kalp Hastalıkları: D vitamini kan basıncının düzenlenmesi, damar tıkanıklığına bağlı kalp hastalıklarının önlenmesi, kalp krizi ve felç riskini düşürmek için son derece önemli bir vitamindir. D vitamini ve kalp hastalıklarının görülme oranı üzerine yapılan araştırmalar, D vitamini eksikliği olan kişilerde çeşitli kalp hastalıklarının görülme oranının %50'ye kadar artabildiğini ortaya koyuyor. Bağışıklık Sistemi Hastalıkları: D vitamini güçlü bir bağışıklık sistemi için de gerekli. Eksikliğinde, merkezi sinir sistemini etkileyen bir hastalık olan MS ve diğer bağışıklık sistemini ilgilendiren hastalıkların görülme riski artıyor. Bunama: 65 yaş ve üzeri 1600 kişinin katılımıyla yapılan bir araştırmaya göre D vitamini seviyesi düşük olan kişilerin diğerlerine oranla %53 daha fazla bilişsel problem yaşadığı tespit edilmiş. Bu bilişsel problemler arasında düşünme ve problem çözme yeteneğinin zayıflaması, davranış bozuklukları, hafızanın zayıflaması, Alzheimer hastalığı ve bunama yer alıyor. Kanser: Yetişkin erkeklerde en çok görülen kanser türlerinden biri olan prostat kanseri D vitamini eksikliği yaşayan kişiler arasında daha yaygın. Aynı durum meme kanseri için de geçerli. Georgetown Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre D vitamini meme kanseri riskini önemli oranda azaltıyor. Tersi durumda, yani D vitamini eksikliğinde ise meme kanseri riski artıyor. Şizofreni ve Depresyon: D vitamini eksiklği yaşanlarda şizofreni hastalığı görülme oranı 2 kat daha fazla. Beyin kimyasının dengesi için önemli bir vitamin olan D vitamini eksikliği aynı zamanda depresyona da yol açabiliyor. D Vitamini Eksikliğinde Görülme Riski Artan Diğer Hastalıklar: Parkinson hastalığı, kronik ağrılar, obezite, hipertansiyon, diyabet, osteoartrit, gut, kısırlık, fibromiyalji, diş eti hastalıkları, sedef hastalığı. Son düzenleyen: Moderatör: 5 Mayıs 2015

DVit ampul iğne şişelerinde vitamin tatlım.

Doktorunuza sordunuz mu? Ne dedi?

Teşekkürler.. Ben de Eylül kontrolümde kendi doktoruma danışır, bilgiyi paylaşırım..

Cevap için teşekkürler

Köpeğinize geçmiş olsun. İlginize teşekkürler...

botox yurt dışında yasak mı? alın çizgilerine falan da mı yasak?

Valla ben 2 senedir güneş görmüyodum salak gibi koruyucu kullanıyordum kanser olmıyım diye.. bende de çok azalmış ben de ampül kullanıyorum ilk belirtisi uzun süredir depresif karamsar hissetmemdi.. en son o kadar azalmışki dişetlerim komple kızardı kanamaya başladı.. sağlıklı insanların dahi kışın almasını öneriyorlar.. çok çok önemliymiş yeni anlıyorum değerini..

ben sinavi gectim :) cumartesi dil sinavim var bakalim onu da gecersem insallah kosa kosa gelirim hemde :)

merhaba geç gördüm çok afedersiniz mutlaka yaptırın tüm tahlillerinizi çok hasta oluyorsanız bağışıklık sisteminizi etkileyen bir şeyler azdır kesin... ve c vitamini özellikle şu dönemde aksatmayın taze yeşillik içeren salatalar ve mandalina portakal bunlardan alabilirsiniz. c vitamininde en önemli şey düzenli tüketmektir yoksa ayda bir yiyip de bi kg yemenin anlamı olmuyor maalesef vücut hemen atıyor çünkü

Ben ilk gittigimde 5 ile yakaladim 10 gun daha beklesem ne olurdu bilmiyorum cok zor gunlerdi 2 sise coledan ile 20 ye yukseldi sonra ocean / dekinon aldim tekrar gittigimde ( 10 gun hic ilac icmedim ) 18,5 cikti benim en cok belim agriyor oyuluyor su an agrim yok bayram sonrasi tatile gidecegim ben beya un patates pirinc yersem de etkileniyor emilmiyor gibi geliyor ama kime gideyim guvenemiyorum L

evet bende kulandım ay çiçeği yağ gibi kokusuz tatsız

Bugün doktor 2 kutu kan ilacı 8 kutu da d vit damla verdi 2 ay sonunda değer normale döner inşallah :)

Aç karnına içmedigim için sanırım zorlanmıyorum canım :)

o ekmeğe döküp yenen çok kısa sürede artırıyor değeri. hiç tadı da yok diyorlar.

Canım aslında o senin vücuduna göre değişiyor. Bir de ne kadar süredir kullanıyorsunuz bilmiyorum ama d vitamini depolarının dolması biraz uzun bir süreç sabırlı olmakta fayda var. Dilerim senin ki yükselmiştir.

Tam idrar tahlili, tam hemogram, homa-ır indeksi, D vitamini, tsh, eğer arzu ederseniz Kadınlık harmanlarına da baktıranilirsinizzz. MikroBiyokimya tetkiklerinin tamamı

Güzel diyorsun canım da beceremiyorum malesef çok sıkıntılı bi insanım. Bi ise girmeye cesaret bile edemiyorum çünkü çok çabuk sinirleniyorum kendimi telkin edemiyorum. Çok çabuk dağılıyorum hemen ümitsizliğe kapılıyorum bunları da asmam lazım hep iyi şeyler olsun istiyorum ama hayatta böyle şeyler olması gayet normal bunları biliyorum ama uygulamaya geçirmekte zorlanıyorum. En iyisi ben tahlillerimi yaptırayim hem de psikolojik danışmanlığa devam edeyim.

Takviyelerimi hepmo siteden alıyorum, K2 yi ise iyice araştırıp aldım elbette, uygun kriterde iki marka var zaten M

vitamin eksikliği sıkıntısını ben de çok yaşamıştım maalesef. D v B12 vitamin değerlerim hep düşütü ve sürekli yorgunluk halsizlik yaşıyordum. ancak sürekli dışarıdan kimyasal vitaminler almak vücuda tam tersi zarar vermeye başlıyor. benim tavsiyem yaklaşık 1 senedir kullandığım sıvı formda meyve-sebze ekstratı. günlük antioksidan ve vitamin ihtiyacını rahatlıkla karşılıyor. her gün kahvaltı sonrası içiyorum. sıvı formda olması vücuttan fazlasını detox etkisi gibi atılmasını sağlıyor. ben çok memnun kaldım. mümkün olduğunca insanlara öneriyorum :)

Canım doktordan hastaneden korkuyorum hastaneye girince iyiysem de hasta olarak çıkanlardanim. Kan tutuyor bir de beni. Tahliller için giderken birinin yanımda olması gerek. Bakim kim gelebilir de eşim kardeşim annem ona göre randevu alıp gideceğim inşallah. Bir de mesela benim bünyem çok zayıf. En ufak birşeyde hasta oluyorum. Acaba bunun için ne yapmalıyım?

Öfke Kontrolü için öfke anlarında esnemeyi ihmal etmeyin, hayat bütün yağmura rağmen çok güzel lütfen bol bol gülümseyin.

Arkadaşlar D vitamini en çok balıkta var. Hatta Baltık denizi ülkeleri vatandaşlarında D vitamini problemi yok. O kadar güneşsiz olmasına rağmen üstelik. Bol bol balık yeyin ama yağda kızartmayın buğulama yapın.

Kızlar merhaba. Konu sahibi arkadaşım gerçekten çok güzel bir konu olmuş. Sana ve diğer yazan arkadaşlara teşekkür ederim. Çok güzel bilgiler vermişsiniz. Ben de ölçüm yaptırmak istiyorum. Devlet veya araştırma hastanelerinde yapılıyor mu? Bir de hangi bölüme gitmek gerekir?

Öyleymiş çoğu yerde. tam bölge bilmiyorum :/

aynen ben de sorayım teşekkürler bilgilendirdiğiniz için bu arada kardeşimin hocası demiş ki bu değeri 50 ye çekin siz kandaki d vitaminini.. 30 en az ama 50 ideal demek ki..

Plaza ya da avm gibi sürekli kapalı alanlarda çalışanların dikkat etmesi gereken bir konu. Sürekli kapalı alanda çalışarak kemik sağlığı gibi perk çok şey için gerekli olan D vitamininden mahrum kalıyorlar. Kışın özellikle mola vakitlerinin bir 15-20 dakikalarını ufak güneş gezintilerine ayırmaları faydalarına olur.

yerim seni yaa tatli sey :) nasi duyarli benim arkadasim :-

Ben de yeni yaptırdım kan ölçümü.. ve aynı şekilde D vitamini eksik. Şimdi 3 ampullük bir tedavi dönemine girdim. Ekmeğin üstüne döküp yiyorum. İlginç olan şu.. ampülleri tanıdığım eczacı arkadaşımdan alırken ilginç bir şey söyledi. Güneşli yaz ayları haricinde yılın kalan bölümünde iki kez bu 3 ampullük kürü uyguluyorum ben dedi.. Eskiden ölçüm yaptırır, duruma göre takviye alırmış. Onu artık bıraktım, düzenli yükleme yapıyorum dedi. Doktoruma tekrar gittiğimde bunu danışacağım. İhtiyaç yokken bile alıyor olmanın riski nedir diye..

cevap için çok teşekkürler ben de gebe kalmaya çalışıyorum d vit 8 çıktı aynı şekilde ferritin de düşük çıktı doktor ne diyecek bakalım :)

canım faydasını gördün mü benimde çok düşük cıktı depresyon durumu bendede mevcut bide aşırı saç dökülmesi ben yeni başladım ilaca acaba sen faydasını gördün mü ne kadar sürede etki yaptı C

10 gün önce ben de d vitaminime baktırdım kadın doğuma gittiğimde doktordan istedim, özel hastanede 30 tl ödedim, 13 çıktı değerim, Canan Karatayı takip ediyorum ve neticesinde gün aşırı 8 iğne olmaya sonrasında kışın 15 günde bir yazın ise 1 2 ayda bir d vitamini almaya devam edicem D vitamini alırken K2 vitamini de alacağım ki kemiklerde ve damarlarda kalsiyum birikmesi yapmasın, kullananlar bu hususa da dikkat etsinler

arkadaşlar nacizhane bende bilgilerimiz paylaşayım sizinle. hocaların hocası Canan Karatay özellikle d vitamini hakkında uzun yıllar çalışma yapmış ve 30 denilen değerin aslında çok düşük olduğunu bunun değişmesi gerektiğini hep vurgulamıştır. bende 4 5 ay önce öğrendiğim bu bilgiyi kendim uyguluyorum yaz kış türbanlı olduğum için kullanıyorum ilk ay 15 günde bir daha sonra ayda 1 ampül olmak üzere zeytinyağıyla birlikte içiyorum. 8 yaşında kızım var onada ayda 1 kere yarım ampul veriyorum... vücut zaten bunu kendi üretemiyor güneş ışınlarıda tam dik gelmediği için bizim ülkemizde tam faydalanamıyoruz. d vitamini kanser başta olmak üzere bağışıklık sitemi ile ilgili hastalıklarda koruyucu bir vitamin aslında... ve fazlası vücutte depolanmıyor diye biliyorum okuduklarımda zaten o kadar ihtiyaç varki depolanmaya fırsat kalmadan vücut bunu tüketiyor.

Kızlar Medicana'dan Selda hanım D vitamini eksikliği ve meme kanseri ilişkisini ve dikkat edilmesi gerekenleri ayrıntıları ile anlatmış. Beslenme önemli rol oynuyormuş. Beslenmemize dikkat edelim :) Son düzenleyen: Moderatör: 17 Haziran 2020

Kadın doğumdan isteyebilirsiniz.

Rica ederim canım. Keşke bir bilgi edinebilseydim :/ K

merhabaa kardeşime sordurttum ihtiyaç yoksa kış aylarında ayda bir iki ayda bir alınmasında sakınca yok demiş..:)

Ben netten alıyorum M

aaa ne kadar sevindiğimi anlatamam bunu kutlamamız lazım oleeey çok istemiştim çok sevindim

ben de nutraxin d vitamini kullanıyorum... değerlerim çok düşük çıkmıştı

en çok eksikliği çekilen vitamin d vitamini ne yazık ki... bunun için daha sık güneşe çıkmalı ya da takviye almanız gerekiyor. ben nutraxin d3 kullanıyorum ve daha sık güneşe çıkmaya çalışıyorum E Esila09

benimde d vit 8 çıktı aşırı saç dökülmem ve depresif hallerim vardı sebebi oymuş.. günde 30 damla devit3 süte karıştırıyorum ben doktor bu şekilde tavsiye etti inşallah faydası olur

D vitamini aç karına minik bir parça ekmeğe damlatıp yiyorsun. Üzerine mümkünse 1 kaşık zeytin yağı da için. Folik asit ile ilgili bilgim yok, kutusunda yazar gulceayyuzlum

Merhaba doktor değerimi düşük buldu Güneş'e çıkmamı önerdi ayrıc çoklu bir vitamin desteği alıyorum. Previt positive.