Yeni bir dizi iyi gaza getirir

Ben 38 kiloyum rahat bi 20 kilo almak istiyom

Papatyalar merhaba, Sigarayı bıraktım ve dört ay içinde 10 kg almışım canım çok sıkkın. Diyetisyen eşliğinde bir Diyete başladım Harfi harfine olmasa da büyük ölçüde verilen diyete uyuyorum ardından spor yapmaya başladım bir kaç gündür bir de güzellik merkezine gidip G5 cihazı ile Karın bölgemdeki yağları lenf direnaj ile beraber azaltmayı hedefliyorum. Dört günde 1 kg vermişim. moral ve motivasyona ihtiyacım var bana tavsiyeleriniz nelerdir?

İnşAllah zayıflarsın nasıl bıraktın sigarayı bende kilo almak istiyorum yenGEnC

Sigarayı nasıl bıraktın acaba

Verdikleri ilacı kullanmıştım 1 hafta kadar ama o ilacı hiç tavsiye etmiyorum ya tabi kişiye göre belki değişir ama beni manyak yapmıştı. bıraktım ilacı tekrar içmeye devam A Admin9595 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bio enerji ile sigara bağımlılığımı bıraktım. Sigara bağımlılığına yol açan dopamin reseptörlerini kapatıyor bu uygulama. spritüel Arkadaşlar kusuruma bakmasın Görevli kişi başımın üstünde Bir saatlik enerji çalışması yaptı ve sonra bana inansanda inanmasan da işe yarayacak dedi. Ben hiç inanmamıştım hatta sözleşmenin bir örneğini almak istedim işe yaramazsa tüketici hakları Derneği'ne giderim diye:) mutlaka irade göstermeniz gerekiyor ben başarılı oldum ama irademi de ortaya koydum. Diğer Sigara bırakma merkezleri de yine dopamin reseptörlerini kapatıyor fakat küçük bir aparat parmağınıza takıyorlar diye biliyorum. Bu tarz uygulamalar daha makul bunları deneyebilirsiniz

Dopamin reseptörlerini kapatan bir merkeze gidip sigara bırakabilirsiniz. mutlaka irade göstermeniz gerekiyor ama. Bu merkezden özellikle ben sigarayı bırakamam diyen kişiler için ben böyle biriydim. Bıraktıktan sonra her gün 2,5 litre 3 litre su içtim fakat tatlı yedim spor yapmadım bu yüzden 10 kg aldım siz bunu yapmayın lütfen moralim çok bozuldu hiçbir kıyafeti kendime yakıştıramaz oldum yaza düğünüm var iyice canım sıkkın kilo veremiyorum

Allah bereket versin, daha ne yapacaksınız ki? Dört günde bir kilo diye düşünmeyin, haftalık olarak ölcülün. Elbet kiloları verirsiniz bu kadar çabaya. Motivasyon için tavsiyem yok ama netflixte oh my venus izleyebilirsin, tam diyet-spor-hedef kilo zamanı izlenecek, minik bir dizi

Tebrik ederim. Ne yapıyorlar merkezde? gercekten en merak edilen detay bu sanırım. fafuli

Evet ilaç iyi değil eşimde denedi onu ama yaralar falan çıkmaya başladı bıraktı bizde bi bıraksak ne iyi olur

Günde 2 pakete çıkmıştım irademle bırakamadım sigara bırakma merkezinde bir saatte bıraktım tavsiye