Uzun bir aradan sonra herkese merhaba. Bu forum bana çok şey kattı ne zaman konu açarsam hep yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim. Bugün size danışmak istediğim uzun süredir bende var olan bir problem üzerine çok düşündüm ve fark ettim ki benim küçüklüğümden beri insanlarla yaşadığım problem ezilmem dövülmem aşağılanmam çok kibar ve naif biri olmamdan kaynaklı. Sert bir kızz olsaydım bunlar başıma gelmezdi. Bu saatten sonra kendimi değiştirmek istiyorum ama içimde hep dövülme korkusu var yani içten içe insanlardan çok korkuyorum bunu nasıl yenebilirim? Şuan için psikologla görüşemiyorum malesef iyi bir iş buluncaya kadar maddi olanağım yok. Devlet hastanesinde doktorum bu süreçte böyle bir hizmet olmadığını söyledi halk sağlığı merkezinde ise psikolog bana başka şehire git orada bir psikologla görüşmen gerek demişti. Cevaplar için şimdiden teşekkür ederim.

teşekkür ederim yorum için. Çocukluğum malesef çok çok kötü geçti asla yaşayamadım. Çocukluğumu elimden alan ananem ve teyzem oldu diğer aile büyükleride öyle Stevya ✨ Üyelik

valla bu hayatta yerine göre sert yerine göre yumuşak her zaman sınırları belli olan bir insan olmanız gerekiyor. herkes siz değil. olmak zorunda da değil. başta herkese her şeyinizi anlatmamakla ve guvenmemekle başlayabilirsiniz. sıksık kişisel gelişim kitapları okuyun. .

Dövülme değil bence gururunun incinmesinden korkuyorsun M

Şuan psikologtan yardım alamazsanız Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran Güzel İnsan ve Senin Suçun Değil kitaplarını mutlaka okumanızı tavsiye ederimayrıca videoları da çok verimli izleyin

Kişisel gelişim kitapları okumak, meditasyon yapmak size iyi gelebilir. Burcunuz ne bu arada R rouges

ucretsiz var sanirim yakin dovus ogrenmen eger saldiridan nasil kurtulacagini bilirsen korku pek kalmaz, arastir derim yalniz bayan hoca tavsiyemdir hakikaten cok acayip sekillerde durman gerekiyor, sıkıntı

evet çok haklısınız ben malesef hemen güvenip her sırrımı anlatırdım bu yüzden çok kazık yedim

genelde dona kalırım yani hiç sesimi çıkaramam lisedede öyleydi her istediklerini sayardılar gıkım çıkmazdı M

bebekken, çocukken veya ergenken başına şiddetle ilgili bir şey gelmiş olmalı, bazen arkadaş şiddeti, bazen abla abi şiddeti, bazen maalesef anne baba şiddeti. Belki şiddet değil ama yanlış bir koşullama almışsın. Şunu sürekli kendine hatırlat, "İnsanlar seni dövemez", bunu aklından çıkarma, "kimse seni dövemez, dövmeyecek". Sakin bir müzik açıp uzun uzun çocukluğunu düşün, tüm ayrıntıları hatırlamaya çalış. Başlarda en kabaca şeyleri hatırlarsın, iyi konsantre olduğunda anılar zamanla tek tek akmaya başlayacaktır. Tabii bu bir fikir, youtube da sırtımızdaki taşları atma ile ilgili bir video vardı, inanmayarak hadi bir deneyeyim demiştim, bana iyi gelmişti. Aklımın köşesine gelmeyecek şeyleri hatırlamıştım. Psikolog da çocukluğunu ve ergenliğini deşecek zaten, oturup bunları düşünmen ve tüm olayları hatırlayıp kendinle yüzleşmen lazım, geçmiş olsun

Ben de şuan iki kitabı birden okuyorum gerçek uzman olan bir kişinin kitaplarını okumak çok daha fayda sağlıyor videoları da keza öyle çok beğeniyorum kesinlikle okunması gereken 2 kitap

Kesinlikle katılıyorum. Kitaplarını okurken bir psikoterapi seansındaymışım gibi hissediyordum. Bana çok faydası oldu