Yeni doğum yapan bir kadının bu kadar estetik kaygı güdmesi biraz toplum dayatması gibi geliyor bana. Siz bir bebek getirdiniz dünyaya asıl buna yoğunlaşın. Lütfen çevrenizde de sizi bu şekilde eleştirmeye çalışan biri olursa ağzının payını verin..

Daha 1 buçuk ay olmuş bu ne acele? Daha içten bile toparlanamamışken, dışarıdan estetik açıdan eski haline kavuşman mucize olurdu zaten.. Az sabır.. esergry Nirvana Anneler

Daha 1 buçuk ay olmuş bu ne acele

6 ayda emzirme ile birlikte toparlıyor bence. Ama toparlamazsa da 6 aydan önce bence kendinizi çok zorlamayın. T triskadan

Aynen öyle herkez soruyor

Erken demi çok saolun ya gerçekten çok sinir bozucu o yüzden morel oluyo düzelir denmesi tşkler yürüyüş evde ztn hiç otrmuyorum da dışarıda için imkansız :)

Çok iyi öneriler gelmiş. Fakat ne yazık ki 2. doğumdan sonra üstelik de deriniz zaten esnemeye müsaitse ne yaparsanız toparlanmayabilir. Uzmanlara danışın. Kendinize bir süre verin ve hala olmuyorsa karın germe operasyonu tek çare.

9 ayda son şekline kavuşan vücudunuzun 1.5 ayda eski haline gelmesini beklemek/dert edinmek kendinize yaptığınız en büyük haksızlık. Zaman verin kendinize

Pelvik kasinin nerede olduğundan haberiniz var mi? Konu sahibi karnım sarkmış demiş. 38 gun once sezeryan oldum, doktorum 3 ay sonra mekik cekmeye baslayabilecegimi söyledi. Kilom ve karnım kalmadı ama nasil soylesem, boşaltılmış gibi bi görüntü var tabii. Hic acelem yok, bebekle zor ugrasiyorum, bi de sporla yoramam kendimi

Pilates ve yuzme en kesin cozum. 15 ay once sezeryan oldum. Suan gobegim yok. Her sey eskiye dondu. 6. Aya kadar cok fenaydi ama gobegim. Cok takilmayin. Ben de baglama korse falan bisey yapmadim.

Kızlar 1.5 ay önce doğum yaptım ve fazla kilom yok ama ilk dogumumda karnimi sıkı bağladım hiç göbek kalmadı.

Haberim yok ezbere yazdım. Çünkü ben çok severim bilmeden atıp tutmayı. Şunu ekleyim pelvis yazacağıma pelvik yazmışım nasıl bi imla hatası ettiysem :) N ntprt

Daha cok yeni dogum yapmissiniz zaten. Ama cok geciktirmeyin. Etkisi azalir.

Pilatesssss en mükemmel çözüm... ama iki çocuğunuz var bence kendinize haftanın 2 günü yardımcı tutun ve pilatese gidin.

3 aydan sonra bariz bir toparlanma oluyor.

Ne yapsamda kaldı o göbek. Bende 5 ay korse taktım ama olmadı görek bi dahami hamilesin diyo

Kızlar 1.5 ay önce doğum yaptım ve fazla kilom yok ama ilk dogumumda karnimi sıkı bağladım hiç göbek kalmadı.. Bu sefer yağ yok bişey yok ama sarkan bi gobegim var nasıl rakı haline döner.? Bu arada ilk kizimda kiloyu çok dert etmiştim die zaten emmedi yiyemedim bişeyler. Bunda biraz bakıyorum kendime ki diyet falan yapamam emzirmem için. E

Pelvis yerine pelvik yazmışım. Pelvis egzersizleri olarak bakarsınız olur mu?

Şu an sakın mekik çekmeyin. Daha çok dışarı fırtlar karnınız. Pelvik kasları güçlendiren egzersizler yapın. Nette bakabilirsiniz. Pelvik kasları güçlendirdikten sonra mekik gibi hareketler yapabilirsiniz. Yani 10 ay ile 1 sene arası mekiğe yanaşmayın. Zaten zamanla deriniz de topluycak kendini.. sağlıkla büyütün evladınızı.

En geç cilt toparlanır

Amin çok tşkler uyarınz için tavsiyenize uyacam

zamanla düzelir mrk etmeyın ama yapabılıyorsanız mekık cekın tek cozum o..