ben de mangodan çıkmıyorum:)ama dedim ya ben onları bile dolduramıyorum. içime tayt falan giyerek ancak yani... 41 kiloyum ben de ama boyum 167. senin boyun kaç? L

seni anlıyorum ben de yıllarca kilo almaya çalıştım olmadı. gerçekten almak çok zor. evlendim çocuğum oldu hala aynı kilodayım. gerçi bu aralar hamileyim diye kilom arttı ama bebeğim doğsun 2-3 aya aynı kiloya dönerim ben. isterim aslında 50 kilo olmak ama olmuyor işte. bir de şöyle birşey var benim eşim zayıflığı seviyor. ben alsam keşke derim asla kilo almamı istemez. ona göre zayıf değilim normalim. biri zayıf dese abartmayın normal bence neresi zayıf diyor. ben de zaten alamıyorum artık takmıyorum. çocuğun olduğu halde zayıf olmak da güzel. kilolu olmak zayıf olmaktan çok daha kötü canım takma kafana. kansızmışsın düzelirse eğer birkaç kilo alabilirsin. onu da düzeltmeye bak bence faydası olacak göreceksin. B

Canım geçenlerde bir konu açmıştım yakında 3oo kilo olacağım diye o konuyu oku ben ne yapıyorsam aynısını yap kilo garantisi yapabilirim Şaka bir yana üzülme. Gerçekten eğer bir sağlık problemin yoksa da zayıfsan çok sevin. İlerde zaten evlenecek, çocuk doğuracaksın ister istemez alacaksın kilo Hannah

Seni anlıyorum bende çok zayıfım, boyum 1.60 kilom 43. Aslında fiziğim çok düzgün 10 kilo alsam süper olucak, bu zayıf vucudumda kocaman göğüslerimde çok dikkat çekiyo En kısa zamanda diyetisyene gidicem başka çare yok :44:

canım seni anlıyorum ama üzülme bu kadar, en güzeli bir diyetisyenle bu işe başlaman sonuçta o senin kendi vücut değerlerinle hareket edecektir... yani sağlıksız besinlerle ŞİŞMEKTENSE, orantılı sağlıklı kılo alman lazım diye düşünüyorum.. yani bazı şeyler genetik olabilir dünyayı yesen almazsın.. hem ayrıca kendinle ne olursa olsun barışık ol zayıf olmak imrenilen bi durum ve çok avantajlı unutma... kafaya bişyleri takmazsan ve yemeği görev olarak değilde, zevk alarak yersen alırsın... ilginç gelebilir ama spor yaparak kasları kalınlaşıyo insanın zayıf olsan bile daha yapılı daha şekilli duruyosun ve iştahın artıyo kendin için doğru sporu bul bence.. S SheZofren... tek ayak

Bıldırcın yumurtasını kaynar suya at 2 dk da pişiyor normal yumurta tadında ama çok küçük. İştah açıyor ve çok besleyici. Günde bir tatlı kaşığı suyla iç. Faydalarını internetten araştırabilirsin. Sabahları 3 tane zeytinle başla. Zamanla göreceksin iştahın açılacak. 30 dan sonra az yiyim de kilo almiyim der hale geldim. Hepsi geçiyor tatlım üzülme. N NKILIC 15.03.2009<3 tek ayak

ama canım ben 23 yaşındayım. yani çocuk gibi grünmekten bıktım. böyle kendimi iyi hissetmiyorum hiç ki iyi de görünmüyorum cidden. dedim ya afrikalı çocuklar gibiyim. kara kuru söylemi tam benlik var mı balık etli olmak gibisi... evcilkaktus hiç bir acı baki

ayyyyy... birkaç ay önce 45 ten şikayet ediyorken zayıfım diye... şimdi 40lardayım... ne oluca kızlar halimiz?... L

Bende 53 kiloyum çokmu zayıfım diye düşünüyodum.. canım sen biraz yemek yemeye çabalasan.. bende 2 kilo almak istiyorum.. ama daha beceremedim.. hep sabit 53te kaldım öyle.

beren 48-49 vardır ama hoş görünüyo o yüzden ben o kadar bile değilim. esmerliğiim çağla kadar değil belki ama şuan bi örnek bulamadım ya. sütlü çikolata mı diym ne diym öylebişey:)) . push ;

beren saat de 1.64 boyunda 34 beden giyiniyormuş ama gayet hoş bir bayan onun tarzına bir bak istersen esmerlik konusunda çağla şikel gibimisin oda 34 36 bedendir işte L

bunu bikaç kez daha yazdım konulara ama... Keşke organ bağışı gibi yağ bağışıda olsada versek. hani demişsinya yemek yemek bir ödev, bir görev gibi diye. vallahi öyle keşke kilo konusunda tembel bir öğrenci olsamda ödevimi unutsam... araştırma hastanesine mi gittin bunun için. yıllardır bacaklarım uyuşur nörolojiye giderim b12 düşmüş der iğne verirdi. araştırmaya gittim. demir ve d vitamini neredeyse hiç kalmamış vücutta meğerse ondan uyuşuyormuş. şimdi çok iyiyim. devlet hastanelerine gittiysen ayrıntılı bakmadıkları için önemsememiş olabilirler.

ahhh ahha şu diyet topiğinde kadınlar nasıl 3-5 kalori daha az alabilirim diye milimetrik hesaplar yapıyorlar, kimisi de kilo almak istiyor.. işte kendinde olmayan hep cazip gelir insana, düz saçı olan kıvırcık ister, kıvırcık olan düz ister... zayıflık her zaman kilodan daha güzeldir bence. en azından sağlıklı görünür insan. vucut orantın nasıl? boy kilo kaç mesela? bir de markalar beden küçükltmeye gitti galiba kadın psikolojisini etkilemek için. örneğin journey in 34 bedeni başka markalarda 36 hatta 38 bile olabiliyor. bence bu ayrı güzel bir pazarlama taktiği . push ;

Kızlaar merhaba tekrar:) yazdıklarınızı okudumm şöyle genel bi cevap vermek istiyorum. bazı arkadaşlarım zayıflığın güzel bi şey olduğundan kyfini cıkarmam gerektiğinden bahsetmiş. kesinlikle öyle değil ne bi vücut hattım var ne bi çıkıntım... elimi kalçama attığımda bile yandan kemikler geliyo artık... hatta erkek arkadaşlarım bazen dalga geçiyorlar seni kim napsın diyerekboyum uzun sayılır evet ama o kadar ufak duruyorum ki kilodan dolayı onu bile gösteremiyorum. zaten sopa gibi bişeyim göstermek de istemem:) hangi birin sayıym ki dezavantajlarının. kıyafeti geçtim parmagınıza yüzük kolunuza bilezik veya saat bile alamıyosunuz çünkü bol geliyor. biri elini omzuma attığnda, ya da bana dokunduğunda o kadar rahatsız oluyorum ki kemiklerimi hissettiğini düşününce... hayatında hiç etek, elbise giyemeyen tek bayan benimdir belki de... küçükken zayıflığım için söylenen şeyler öyle yerleşmiş ki zihnime, özgüvenime en byük etki eden faktör bu olmuş... insanların beni izlemesinden nefret ediyorum. çünkü benim hakkımda ilk düşündükleri şey belli 'ayy ne kadar zayıf'... bi arkadaş demiş hatta sanırım bi rahatsızlığı var Allah şifa versin diyorum icimden diye... yani bunu düşünmeye bile yol acıyo benim en büyük sıkıntım çabalarımı devam ettirememem. yoruluyrum sürekli yemek düşünmekten. ki işim gücüm var yapmam gereken şeyler var. evden çıkınca zaten yemek düşünmek hak getire, en son şey benim için... ertele de ertele:) kendimi hiç sevmiyorum ve böyle kaldıkça sevmiycem de. ahh ahh ne olcak bu halim bilmiyorum cidden L

tatlım oncelıkle neden kılo alamıyorsun bu onemlı. belkı altta yatan bır sebeb vardır bu yuzden bır dr gorunmelısın. onun dısında kalorılı yıyecekler tuketebılırsın.. Ama en onemlısı dr kontrolu.

doktor kontrolünde kilo alamaz mısın Hannah

neden bu kadar dert ediyosun kendine benimde boyum 1,67 kilom 44 üstelik ikiz bebeklerim var.. hamilelik döneminde almıştım vermek için hiç çaba harcamadım yinede bütün kilolarım kendiliğinden gitti.. 34 beden alıyorum haydi terziye gidiyorum daraltmak için çok bol oluyor çünki ama yinede hiç dert etmedim halimden benide çocuk gibi görüyolar olsun ne kadar güzel işte kolay kolay yaşlanmayacagız demektir :)) hiç sıkma canını sağlığın yerindemi ona bak sen güveninde yerine gelsin lütfen bizim gibi olmak isteyen nice kadın var bunu unutma mutlu oll derim... O olympias

bende kendimi bildim bileli 39-40 kiloydum bebe bisküvisi mamasıya 5 kilo alabildim bu 5 kiloyla bile özgüvenim yerine geldi yine zayıfım ama eski sağlıksız görüntüm gitti çok şükür sende dene bu yöntemi ama hiç aksatmada hergün yiyeceksin ayrıca fındık, fıstık, kuru üzüm, tahin pekmez ye bak nasıl kilo alıyorsun :)

utandım şimdi yazarım tabi:) sabah iki dilim börek ve bir bardak çay öğle yok akşam hala yok düşünüyorum bişey atıştırmışımdır belki diye salatalıktan başka bişey atıştırmadım galiba reglim, karnım fena ağrıyor. normal bir duruş sergileyemediğimden acıdan dolayı, babam görmesin diye oturamadım masaya

Eminim çoğu insan senin gibi incecik olmak için can atıyor. Zayıf ve küçük görünmek avantaj bence. Hiç canını sikma. Eminim çok güzelsindir (;

canım ben kendimi bildim bileli zayıftım halada zayıfım... bekarken annemler dalga geçerdi sana koca bulamayacaz diye... ama şükür eşim kilodan haz etmez...:) şanslıyım... şuan biraz aldım ve cici bebe sayesinde inan.. bende çok çabaladım, neler neler denedim doktora gittim denemediğim yöntem içmediğim balık hapı kalmadı... ama yok biraz metabolizma meselesi... sağlıklıyım şükür ama kilo da lazım... iskelet gibiydim inan bana... birde maşallah deve gibi boyum var :) resmen iskeletor gibiydim :) 172 boyum var, kilom 50 idi... :) kemiklerim sayılıyordu... ama sonra cici bebeyi duydum deneedim ve 54 kilo oldum halen 54 kilodayım... daha eksiğim ama eşim fazla almamı istemiyor...:) böyle kaldım şükür... cici bebeyi sütle mama yapıp muhallebi kıvamında her gece ve her kahvaltıdan sonra mutlaka yiyeceksin... tiksinme sakın zorla yiyeceksin... bir kase... bak gör zmanla nasıl alıyorsun... benim çocuğum var 3 yaşında inan görsen hala genç kız sanırlar :) bi yönden iyi bişey ama bi yönden kötü işte...

canim soyle dusun bence her insanin bi kusuru yada kendinde begenmedigi birsey vardir benim burnumdu estetik yaptirmak zorunda kaldim seninde kilon ben ameliyat oldum istedigim burun icin kilolu olan diyet yapiyor arkadasim cok istedigi birseyi yiyemedigi icin agladigi gozumun onunde ama yinede yemedi demek istedigim herkes istedigi sey icin kendini zorluyor senin yapman gerekende bu bende 2 sene oncesine kadar 43 kiloydum zorla yemek yedim meyveden nefret ederim ama yedim balik yagi hapi kullandim gece gec saatlerde akmek arasina ne bulduysam koydum sonrada istaham acildi yemeye baslayinca miden buyuyor zaten onun icin bu kadar kafana takiyosan zorlada olsa ye zorla kendi ama hic istaham yok diyorsan beslenme uzmanina git saglikli kio alirsin hem umarim istedigin kiloya ulasirsin:)) L

Sivilce yapmaz mi susam yag deposu yahu

Vay anasını ya keşke bende zayıf olsaydım da kilo almaya çalışsaydım dün gece yiyemediğim cipsleri ve çiğköfteleri yerdim Bu akşam spordan geldim bi şey yemiyim dedim şuan çok açım ve aç aç yatcam Öküz gibi mide var zaten ben de Sana tavsiyem gece geç saatte yemek ye özellikle yatmadan önce bi de sağlıklı kilo almaya bak allah korusun bi de kilo almanın önüne geçemezsin falan cubeda

Bu insanlara yaranılmıyor kilo alırsın şişmansın derler zayıflarsın zayıfsın derler. Aslında sen farkında değilsin ama zayıf olmak çok güzel bişey bence. Ben de kilo vermekle uğraşıyorum yani. Boşver takma bi yaştan sonra biraz daha kilo alırsın heryıl bi kaç kilo vücuda yerleşiyor hem hafifsin işte ya çok güzel bişey bence :) O olympias

polen yazacaktım Amor-a

sizlere belki saçma gelicek ama zayıflık durumu beni o kadar çok engelliyo ki... en ufak bir örnek olarak kıyafet bile bakamıyorum. bakmak istemiyorum artık. yani en düşük bedenleri bile dolduramıyorum ben dışarı çıktığımda hep mutsuzum suratım hep asık. arkadaşlarla bir sürü fotoğraf çektirmiştik geçenlerde fotolarda bakıyorum kendime acıyorum halime cidden... bi de esmerim tıpkı afrikalı çocuklar gibi duruyorum. gokarta gitmiştik geçen orda başa geçirilen kasklardan taktılar adam sonuna kadar sıktı kemeri benim kafaya hala bol geldi:)))kıyafetler bol geliyo hadi de o bile bol geldi ya yüzümün zayıflığından ikili ilişkilerden hiç bahsetmiyorum. kimsenin beni beğenmiyceğini düşünüyorum. o yüzden kimseye yaklaşamıyorum. aslında fena sayılmam ama bu durum beni çok itici gösteriyor... hayatımda yapmak istediğim birçok şeyi erteliyorum. sanırım istdiğim bi bedene ulaşmadıkca ben mutlu olamıycam arkadaşlar çaresizim, ne kendimi böyle kabul edebiliyorum ne de üstesinden gelebiliyorum. bana bi akıl verin nolur artık bıktım Sema altungan

canım bende kilomu kafama taka taka kendimi hasta ettim bekarken boyum 1 70 kilom 58 kiloydum manaken gibiydim ne çok zayıf ne kilolu bir doğum ettim şimdi 68 iloyum bir türlü zayıflayamadım çok abur cubur pasta börek yiyorum hamilelikte 85 kilo oldum dana gibi herkes dana diye severdi beni ben çok kafama takıyorum seni çok iyi anlıyorum ama emin ol zayıf olmak çok daha iyi yiyip yiyip şiştim.. lakeoftears

bende çok zayıfım evet beren saat te zayıf ama hiç değilse göğüsleri var tahta gibi değil (( N

benimle 1 hafta gezsen 3 kilo garanti :).. şaka bi yana benim de boy 1.72 kilo 67.. kilo vermek için ölüyorum ama iştahım durmuyor yani bu durmuş hali bıraksam 80 kg rahat olurum.. o yüzden canın ne istiyorsa bol bol benim yerime de ye.. bi de inan zayıflar hiç çirkin durmuoyr hatta herkes imreniyor ne güzel diye.. çok dert etme Allah sağlık versin hepimize.. AngelicaPickles

Bende 1bucuk sene önce 40 kiloydum midem dardı hemen doyuyordum ama hırs yaptım geceleri yatmadan önce güzel bir sandviç yapardım yanına neskafe ve en az 15 tane bisküvi hepsini yerdim :) şuan 48 hatta 49 kiloyum 38 bedenim halimden cok memnunum ama kilom popoma ve yanaklara gitti keşke elimde olsada azıcık bacak ve basenlere de alabilsem :)

Yaşın benden küçük sanırım bu yazdıklarımı bi abla nasihati olarak görüp kırılmamanı temenni ederim. Eşimin kuzeni var, 35 kg. dı. O zaman ilk defa gördüm kendisini. Ufak tefek minyon bir kız diye düşündüm. Aklıma hiç hastalık falan gelmedi. Sonra 30 kg. a düştü. Sen de biliyorsundur ki kütle küçüldükçe verülen kilonun vücutta oluşturduğu fark büyüyor. O zaman gözümde çok zayıf bir kızdı. Hatta annem dış güzelliğe çok dikkat eder. O bile gördüğünde ' bi hastalığı mı var?' Demedi. Sadece çok zayıftı. Şimdi daha sık görüşüyoruz, hergün desem daha doğru olur. Bazı problemleri var. Şuanda 25 kg. Sağlık açısından bir problemi yok ama vermeye devam ederse çıkacak. Bunları neden yazdım? Çünkü bu arkadaşla ben samimiyeti ilerlettikçe ailesinin içine girdikçe gördüm ki; tek sorun aile. Küçüklükten itibaren çok zayıf olması sorun olmuş. Masada yemek yerken devamlı tabağı göz hapsinde. Ailenin davranışları sanki bir özrü varmış gibi ve bu kızın beynine işlemiş artık. İnsanların onun hakkında böyle düşünebileceklerini, ailesinin böyle düşündüğünü kurdukça yiyemiyor, yiyemedikçe zayıflıyor. Çok güzel meziyetleri olmasına rağmen sadece bu sebepten kendini beğenmiyor ve sevmiyor. Senin ailen böyle yapmıştır demiyorum ama mutlaka çevrenden etkilenmiş olduğunu düşünüyorum. Hiç yakından manken gördün mü bilmiyorum. Ama ekranda olduklarından çok kilolu çıktıkları bir gerçek. Yanlarında olduğunda yoldan araba geçse uçacaklar sanıyorsun. Ama çok güzeller. Evet çok zayıflar ama kıyafetleri falan da ona göre seçiyorlar demek ki. İnternette kendi ölçülerinle mankenlerin ölçülerini kıyaslarsan tam bir manken olduğunu göreceğine eminim. Kıyafet konusunda berchka'ya da bakabilirsin. Ben 25 kg. lık kıza pantolon alabildiysem sen de kendine bişeyler bulabilirsin diye düşünüyorum. Üzerinde dökümlü ve eteğin içinde bir bluz, altında peplum bir kalem etek ve stilettolarla çok güzel olursun mesela :))) Ve son olarak her zaman bu kadar zayıfsan daha doğrusu yapın buysa, bir kaç kilodan sonrası patates gibi bir surat, koca bir göbek gibi orantısız dağııma sebep olabilir dikkatli ol canım.

bütün gün ne yediğini bana yazar mısın merak ettim L

http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/439382-1-ayda-4-kg-test-edildi-onaylandi.html mama gibi yiyemiyorsan sadece bisküviyide yiyebilirsin ama hiç aksatman her gün en az 20 tane falan yemen gerekiyor yada süte batırıp da yiyebilirsin geçekten bu yöntemle ben dahil bir çok kişi kilo aldı :)

Kızlar yapmayın, gerçekten sizi çok iyi anlıyorum ama zayıflık bu kadar dert edilecek bir şey değil, ben de 25 yaşıma kadar tartıda hiç 50 kiloyu görememiştim, o kadar dua ederdim ki 50 kilo olabilmek için, ama ne zaman 48 olsam sevinsem hop geri düşerdim 45 lere... sonra ne mi oldu, annem hastalandı, depresyona girdim, sürekli yedim gece gündüz deliler gibi yedim, bir yandan da hormon ve depresyon ilaçları kullandım, ne ara 50-55 olmuşum bilmiyorum bir baktım 65 im... bu kez de kiloluyum diye depresyona girdim, başladım saçma sapan diyetlere, hatta hayatımın hatasını yaptım zayıflama ilaçları kullandım 3 verdim 5 aldım 72 oldum ve o kiloda kazara hamile kaldım... doğumdan çıkıp eve geldiğimde tam 92 kiloydum, şaka gibi... veremedim de uzun süre, 1.5 yılda zar zor 75 e indim, şimdi diyetisyene gidiyorum bir 20 kilo daha vermek için... ve inanın o eski zayıf halime dönebilmek için şu an çok şeyimi feda edebilirim... biliyorum şu an bedeninizden mutsuzsunuz, ama inanın siz kendinizi sever, kendinize güvenirseniz her giysiyi çok güzel taşır, çok da hoş görünürsünüz. yalnız mutlaka spor yapın ve vucudunuzu şekillendirin. yağsız bir vucut sağdan soldan taşan yağlı, selülitli bir vucuttan çok daha iyidir. yeter ki siz doğru giysiler tercih edin ve en önemlisi şu ben çok zayıfım saplantısından kurtulun. çok uzun oldu biliyorum, çoğunuzun ablası olacak yaştayım, sadece yaşadıklarımı paylaşmak istedim... O

Ben de zayıfım bugün komşumuz bana dedi ki sana kilo aldırayım mı ister misin tabi dedim susamı kavur her gün bir avuç ye ben böyle yaparak 3 ayda 10 kilo aldım dedi. Zor bir şey de değil ben kavurdum yiyorum bile denemek isteyenlere söyleyeyim dedim :)

Bu bebe büsküvisini bende deniyorumm bakalımm ne olacakk :) ahhhhhhhhhhhh ahhhh hem zayıfım hem de boyum kısa. 1.55 41 kiloo düşününn artıkkk.. ÇOkk özeniyorummm manken gibilerine. allahımdan gelen herşey güzeldir diyorum azcıkta olsa özgüvnm geliyor yerine. yanii aynı durumdayz!

canım seni öyle iyi anlıyorum ki çalışmaya başlayana kadar ben de çok zayıftım ve gerçekten kafaya çok takardım lise sonda 39 kilo olduğumu hatırlıyorum ünv deyken de çok zayıftım en sinir olduğum şey mağazada kıyafet denerken en küçük bedeni isteyip olmayınca da tezgahtarın ama daha küçüğü çocuk bedeni olur lafını duymaktı. ve ben hep çok yiyip kilo almadığımı düşünürdüm ama gerçekten çok yemiyormuşum çalışmaya başlayınca en azından her öğlen doğru dürüst yemek yemeye başladım ve galiba bu yüzden kilo aldım şu anda çok memnunum halimden 55 kiloyum boyum 1.65. Gerçi hala parmaklarım bileklerim falan ince ama o biraz da yapıyla ilgili galiba vücudumun şu anki halini çok seviyorum. Öncelikle o utangaçlığı kendini sevmemeni bir kenara atacaksın ha bu hemen yapılıverecek bişey değil tabii ki söylemesi kolay uygulaması zor. Ama öncelikle bunu kırman lazım kendini bedenini sev ve ona iyi bak, onun için uğraş. Hemen sıkılıp yılgınlığa düşme. Başkalarının ne dediği ne düşündüğü de aslında hiç umurunda olmasın onlar bugün var yarın yok. Diğer okuyan arkadaşlara da birşey söylemek istiyorum nasıl ki kilolu birisine bu ne ya amma kilolusun azıcık az yemek ye demek nasıl birşeyse zayıf birine bu ne ya sen hiçbirşey yemiyormusun azıcık ye falan demek aynı şeydir. Çünkü ben zayıfken de çok karşılaşırdım böyle saçma sapan insanlarla.

oooy ooy bu derdi çeken bilir

canım kaç yaşındasın? eğer imkanın varsa başka bir diyetisyene ve bir spor salonuna git. Ve ne istediğini tam olarak anlat, ben kilo almak istiyorum de. Yeni nesilde zayıflık problemi olan kişiler görüyorum mesela gittiğim spor salonunda da bir kız var ama hiç de öyle çekingen davranmıyor hoca farklı bir program uyguluyordur ona, eminim, zaten yanyanayken hocayla konuşmasını duydum sonra dikkatimi çekti kız. eğer ergenlik çağında değilsen hormon içermeyen supplement de kullanabilirsin. Ama o konu hakkında benim de pek bilgim yok. Onu da mutlaka bilen birine sorman lazım gideceğin diyetisyene sorabilirsin ama onları sakın ama sakın bilinçsizce kullanma çünkü bazılarının içinde hormon olur ve bu hormon erkeklik hormonu sonra yüzünde sakal, bıyık çıkma tehlikesi de var. G

Bende zayıfım canım önceden çok takardım :) çocuk gibi duruyorum işte yok arkdaslarım yanımda negüzel duruyorlar yok kıayfet bulamıyorum vs:) milletin çoook zayıfsın demesiyle ağlamam bir olurdu. şimdi takmıyoum sağlığım yerinde şükür zamanla zaten vücut oturur özellikle evlenince kilo alan biçok bayan var:) salla gitsin:) bol bol şekerli yoğurt ye patates haşlaması ye :) uhde

Ben de zayıfım 42 kiloyum ama zayıf olmamla hep gurur duymuşumdur. tally weijl ve koton da 32-34 beden kıyafetler bulabilirsin. Ben o mağazaları kullanıyorum ;-) Bi diyetisyene gidip kilo almak için diyete de başlayabilirsin. Senin kilon ve boyun kaç? evcilkaktus hiç bir acı baki

arkadasın dedıgı gibi kotonda adlde cok kucuk bedenler bulabılırsın ne guzel ya sevın bence bu duruma bak ben kılo vermek ıcın sırkeler içiyorum neler neler yapıorum L