Etkili iletişim, Kendini ifade vb gibi kurslar var onlardan da yardım alabilirsiniz. Eğer fırsatınız yoksa Uzaktan eğitim verenler de var.

Çok sevindim adınıza. Tabiki insanlara değer vermeliyiz ama önceliğimiz daima kendimiz olmalı

bu sıkıntımı yaşadım. çok zorlanırken şimdilerde daha netim. lütfen kendini ifade edebilecek, özgüven sahibi. kendini seven. kendi kendini takdir edebilen çocuklar yetiştirelim. aksi olunca mutsuz depresif ve terk edilme değersizlik ve onaylanma hisleriyle başa çıkmak zorunda kalınabiliyor. S

kitap okuma hevesim geldi.. valla.. kitap okuma yapmıyorsan önce romanlardan başla.. sonra ''iletişim kitapları okumaya başla.'' etkisi olacaktır.. zaten zamanla bağımlılık yapıyo..

Benim eski halim gibisin. Kimse sen üzülürsün die senden lafını esirgiyor mu? Önce sen bunu unutma

Bu konuda görüşmem oldu Baya ilerleme kaydettim Gerçekten faydasını gördüm

maalesef yok ben de çok eskiden bir hata yaptığım zaman kendimi çok hırpalardım, o huyumdan vazgeçmek istediğim için kitap okumuştum, işe yaramıştı, oradan aklıma geldi bazen gerçekten kitaplar işe yarıyor

Bu düşünce değişmeme sebp oldu zaten Ben kırılınca sus sorun yok başkası korılacak diye neden susayım Sahihuban

Teşekkür ederim.. Ah işte kırmaıyoeım.. hatalarını bile yüzlerine söyleyemiyorum... Bunu nasıl başaracağım... Kendi haklılığımı bile dile getiremiyorum... Just Married all izz

Ağzıma da aklıma da o an değil sonradan geliyor... maalesef...

Bende öyleydim 3 buçuk sene özelde çalıştım. İş yapmayıp boş oturanlar çirkeflikle işi götürüyordu bense sabahtan akşama kadar işimi düzgünce yapmaya çalışıyordum. Çok ezildim böyle çirkef hazır cevap olamadığım için kendime çok kızdım çok üzdüm kendimi. Ben bir çözüm bulamadım sana çözüm öneremem ama yaşadıklarını anlıyorum diyebilirim. Ben çözümü çalışmamakta buldum evdeyim kafam rahat

Kitap önerisi istemişsiniz ben vereyim size en alasından. :) İyi Hissetmek, yazarı David Burns. Çok tutulan kitaplardan biridir, psikologların ihtiyacı olan danışanlara sıklıkla önerdiği bir kitaptır. Özgüveninizi ve kendinize olan saygınızı arttırmayı öğrenebileceğiniz bir kitap.

Son durum bildiriyorum :) Arkadaşlarım destek ve yardımlarınız için teşekkür ederim. okudum araştırdım eğitim öenri videoları izledim.. düşündüm, kendi swot analizimi yaptım.. iyi kötü eksik fazla yönlerimin bi listesini yaptım.. ve şimdi çok daha iyiyim.. her şey daha güzel.. kendi kıymetimi kendim biliyorum ve bildiriyorum.. bu konuda sıkıntısı olan varsa destek olabilirim... İyi geceler arkadaşlarım... uzun zamandır kadınlar kulübündeyim... kendimce alamadığım bir sorunum var... şimdiden teşekkür ederim yorum tavsiyeniz için... Sorunum şu ki " kendimi güzel ifade edememek" Örneğin; iş yerinde aşırı kasılıyorum. herkes her şeye karışıyor.. iş ve ya özel yaşam farketmiyor. bu yüzden bi iş yaparken stres oluyorum; sanki herkes doğru bi ben yanlış gibi hissediyorum.. Haksızlığa karşı konuşamıyorum; kendimi savunurken veya konuşurken cümle kuramıyorum: kalakalıyorum.. insanlar bi durumu anlatırken öyle allayıp pulluyor ki ; daha güzel ve ya önemli şeyi ben yaptığım halde basit şekilde anlatıyorum... Bu da insanlar da etki bırakmıyor... utanam çekinme aman kimse kırılmasın üzülmesin ben hallederim aman onun dediği olsun... Bunalrdan nasıl kurtulacağım.. lütfen yardım... başa çıkamıyorum...

Hah yazdım bunu!!! Süper... Teşekkür ederim.. unutmayıp not alıcam sonra da yüzüne söylicem..

Not ettim hemen teşekkür ederim Tatil dönüşü alıcam inşaallah

Ay bende cok kasılıyorum ya halbukı yanımdakı herkes calısanlar felan bayağı rahatlar.. diyorum ki sonra amaaan yapamazsam yapamiyim alır çantamı çıkarim diyorum

Diksiyon kursu işe yarar mı sizce Yoksa bi psikoloğa mı gitsem? LezzetliCipetpet

merhaba:) bende de aynı sorunlar var maalesef, tavsiyelerini alabilirim canım:)

Denicem canım çok saol

Onlari dusundugun kadar bide kendini dusun. Sen kirilabiliyosun ve toparlana biliyosan onlarda kirilabilir.

Bol bol kitap oku hizli dusunur seri konusursun

ben de çok çekingenim yaa

Tavsiyedir Sahihuban

Tongue-fu geldi aklıma benim. Ben okumadım açıkçası ama bayağı popüler üstelik tam aradığınız soruna çözüm bulmayı, okuyanı sözlü anlaşmazlıklara karşı silahlandırmayı vaadediyor.

Sonunu dusunmuyceksin. Sonunu dusunen kahraman olamaz. Ben hep hircin oldum ve hic ezilmedim. Bazen icinde olmali. Ama icinde yoksa ogrenirsin yada adama zorla kafasini kira kira ogretirler, eze eze, yerlere cala cala. Ama o an zaten curumus bitmis olursun. Gec kalmadan kendini dusun. O an bagirmakmi istiyosun? Bagir. Bu patron olsa bile. Aman ne derler, ne yaparim, nolur deme. Bagirmak istiyosan kizmak istiyosan hic biseyi hesaba katma. Az dusun, ani yasa. Budur. Az dusunmek. Ve agzina geleni saymak. Sakinmadan.

Öncelikle başkalarını gözünüzde büyütmekten vazgeçin. Diğer herkesle aynı değerdesiniz kimse kimseden üstün değil. Olmazsa bir psikologla görüşün.

Edebi değeri olan kitapları ne kadar okuyorsunuz? Hazır cevap olmak veya mükemmel bir hatip olmak doğuştan gelen bir yetenekle de ilişkilendirilebilir fakat kitap okumak, kendini ifade etme yeteneğini geliştirir. Onun dışında; ayna karşısında kendinizle konuşma pratiği yapmanın da faydası olacaktır.

Sonradan soyle sen de. Konuyu ertesi gun tekrar ac

Yardım alıyorım bu konuda ve çok faydasını gördüm Kendine dışardan bakmaya çalış Ve evde konulacaklarını tekrar et üç kez en az İstersen video ya çek ve dışardan bak kendine

Teşekkür ederim bakıyorum hemen Sahihuban

evet bence de denemelisin inşallah işe yarar

bu aşamaya gelebilmem zaman aldı ama artık daha iyiyim bu konuda

Haklısın çok ezildim Hem de iyi niyetli vicdanlı biri olarak., Hiç bir artıları Yok benden.. ama müdürün yalaka ve yaverleri maalesef kendini güçlü sanıyor.. sanırım anlayışlı olmak alttan almak insanlara kendini bi şey zannettiriyor... Haykırmak istiyorum sen böylesin diye...

Sözlü Dövüş /Kibarca İkna Sanatı | George J. Thompson... Ben de bu kitabi önereyim o zaman :) Ben de eskiden naiftim hala da öyleyim ama artık haksızlığa karşı susmamayi ogrendim. Zaten ülkede bagirmadan kimse işini düzgün yapmıyor arkadaş...

Biraz tavsiyeler biraz araştırmalar sonucu : daha çok okumaya Ve yazmaya karar verdim.. ve ilk adımımı attım.:. Düşüneceleirmi yazıya döküyorum Ve nasıl bir konuşma yapmalıyım ı tasarlıyorum... Şu an temizlik var hem yarim dönüşü hem bayram.. oğluma oda yapıyoruz.. il güç derken şu an çok daha mutluyum... kendime özel alan oluşturmaya çalışıyorum... Önerilerinize her daim açığom

Karakterini değiştirecek sihirli bir cümle yok. Sen zorlayacaksın kendini değişmek için. Başka kimse yardım edemez ki sana

Zorluyorum.. Ne biliyim bi yol yöntem ufak tavsiye bekledim.. belki beni kamçılar ;Yol gösterir diye düşündüm... Teşekkür ederim cevabın için

iyi fikirmiş bence de

bu tip problemlere yönelik kitaplar var okumayı denediniz mi hiç? ama öyle hepsi bir değil tabi, iyi olanlardan seçmek lazım

Kuzum basıö öğrendin orkiiii kitapla oldu mu bu iş

Bu konuda baya geliştirdim kendimi Evde tekrarlar yapıyorum konuşmalarımın Dışardan bakıyorum kendim e

Valla ben de seninle aynı durumdayım. Laf sokmayı sevmem, çekingen biriyim. İnsanlar bunu keşfettikleri Zaman kullanmaya çalışıyorlar. Lafları dan dan söylememiz lazım. Yoksa çok Can'ımız yanar.

Kitap kurdu arkadaşıma sorayım.. Hemen mesaj atıyorum.. hemen yarın alıyorum...

Bildiğim kitap yok kardeşim Böyle çalışmalar uygulama gerektirdiğinden bence kitapla sadece kitap okurken değişim oluyor kitap bitince eski haline dönüyoe insan Bir psikolog ya da bir arkadaş ya da aileden birinin desteğiyle de aşabilirsin

İnşaaallahhh

Sen kaldırabiliyorsan onlarda kaldırabilir. Lütfen karşınızda ki kırılacak diye sessiz kalmayın.

Karakteriniz böyledir belki inanın bende öyleyim kaostan tartışmadan yaptığım işi abartmaktan hoşlanmam ki çalıştığım yerde yöneticilik yapıyorum tek kadın yöneticiyim bunu asla kullanmadım ki benim konumumda olsa sürekli şikayet sürekli istek ben onu yaptım ben bunu yaptım diye ortalıkta terör estirecek çok insan var çok umursamamak lazım

Bir de geçen yıl bir deneme yaptım. Gıcık staj hocam beni saçma bir sebepte kenara çekip konuşmaya başlayınca, konuyu ona getirip kötü yönlerini söylemeye başladım. Sustu ve bir daha gıcıklık yapmadı bana.

Aha haaa Güzel çözümmüş... Durumumu anlamanız bile beni bi nebze olsa mutlu etti... Teşekkür ederim

Valla şartlar öyle gerektirdi sanırım... Ben böyle olmayı istemezdim aslına bakarsan. Güçlü olmaya mecbur bıraktılar iş dünyasında diyelim :)

Çünkü insanlarin çoğu haldır huldur Sen onlara benzeme yalın olmak güzeldir. Bir çok soruyu, kavgayı, olayı cevapsız birakmakta güzeldir. Neysen o ol.

psikolga mı gidiyorsun canım? evde de aklıma gzel bişey gelmiyor ki benim kimi insanlar taşı gediğine oturtur ya öyle olmayı çok isterdim. kitap var mı tavsiye edebleceğin?

Evet daha önce oldum.. uzun zAmandır okumadım maalesef Önerebileceğin bir kitap var mıdor? Sahihuban

Agzina geleni soyleyerek ise baslayabilirsin. Kim ki onlar. Siir gibi de konusmak zorunda degilsin ustelik.