benim saçlarda oyle onu saymamıştım bile öyle ya elhamdülillah E

Tatlım bende çok zayıfım ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum. dar pantolon giysem olmuyor bol giysem fiyasko eteği elbiseyi sorma bile. Göğüslerimde küçük ama insan kendiyle barışık olmalı. Çevremden hep aynı tepki 'aaaa sen ne kadar zayıfsın yaaa' yapıcak bişey yok canım moralini bozmamaya çalış.

teşekkür ederim. cevaplarınız için. en kısa zamanda spora başlıcam. bu halimle evlenemem zaten. benim tek çekincem evlenince eşimden. bugünlerde öyle bir durum var çünkü... çok takıyorum.. güzel gecelikler ve iç çamaşırları görüyorum. ama bana yakışmayacağını düşünüp üzülüyorum.. eşimi çok mutlu etmek istiyorum.

Bu söylediklerinden şikayetçi olmayan bayan sayısı çok azdır sanırım. Tv de görünen o ince belli kusursuz vücutlar cımbızla çekip çıkarılıyor. Doğruya doğru... Bende de var o dediklerinden ergenlikte oluştu. Bu deriyle alakalı bir durum. Esnek olup olmamasından kaynaklanıyormuş. Çıta gibiydim 50 kiloya zor çıkardım ve çatlaklarım vardı. Lise bitti evde çok kilo aldım ve hala benimle beraberler çatlaklarım onların varlığını dert etmiyorum hatta hatırlamıyorum bile. Beni beğenen vücudumla sevecekse bikaç il geriye gitsin yanıma yöreme uğramasın mümkünse. Kusursuz olduğum vakit seven adam kilo alıp vücudum bozulduğunda beni kapı dışarı eder herhalde O nedenle her zaman herkesin dediği gibi kendin için kilo ver. Ben ramazanda spora gittim 6 kilo verdim troidim olduğu halde. Hoş geri almısımdır.) Diyeceklerim bunlar. Biraz bakım yap, yediklerine dikkat et gerisi gelir.

Canım ben de çok zayıfım... Etrafımdaki herkes şikayetçi. Eşim, annem, teyzelerim... Sağlığım iyi çok şükür. Yesem de alamıyorum. Haliyle ne giydiğim yakışıyor, ne taktığım. Yoğun bi tempoda çalışıorum. Birazda bu yüzden alamıyorum galiba. evet alışvarişe çıktığımda kıyafet denerken özellikle bende çok şikayet ediyorum kendimden ama bunu çok problem haline getirmiyorum. Allah sağlık versinnn de boşver dert etme

ya canım dert ettiğin şeye bak. ben de evlendiğimde 52 kilo 1.67, gayet düzgün fiziği olan biriydim. bi evlendim. 10 ay içinde 12 kilo aldım, selülitlerde cabası. bi de şimdi hamileyim. bi düşün ne hale gelicem. ama diyeceğim o ki doğru kişiyi bulursan emin ol bunlardan hiç birisi önemli olmaz eşinin gözünde. sonuçta biz hep böyle genç kalmıycaz ya. elbet bi gün yaşlancaz. o zaman 50 yaşından sonra ki tüm kadınları terk etsin kocaları, olur mu öyle şey.

eşini mutlu etmek ona güzel görünmeyi istemek çok doğal bir duygu yalnız spora sırf bu amaç için başlamayın bence. kendi sağlığınız ve kendi özgüven duygunuzu güçlendirmek için başlayın. insan kendini ne kadar sağlıklı ve fit hissederse o kadar daha rahat ve iyi yaşar, kendine daha fazla güvenir. bu yüzden öncelikli amacınız kendinize yani vücudunuza iyi bakmak ve sağlıklı olmak için spora ve diyete dikkat etmek olsun. eğer eşiniz için yaparsanız yarın öbür gün eşinizle sorun çıkarsa siz de yine kendinizi salıversiniz. bu yönden düşüncelerinizi genişletin... ardından kendinizi kabul edin. bacaklarınıza her baktığınızda onları ''iğrenç'' olarak nitelendirirseniz zamanla ister istemez onlar da daha kötü bir görünüme girer. Vücudunuzu her yönden kusurları ile de olsa kabul edin. Aslında bunlar kusur da sayılmaz. Eğer değiştiremeyeceğiniz bir organınızdan rahatsızsanız onu bu şekilde kabul etmek zamanla ona olan bakışınızı değiştirecek ve kendinizi daha güzel hissetmeye başlayacaksınız. Kendinize her baktığınıda güzel olduğunuzu düşünür ve söylerseniz zamanla daha güzel olursunuz. Eğer değiştirilebilecek vücudunuzdaki yağlı görünüm veya şekilsizlikten şikayetçiyseniz de bunu söylemek yerine eyleme geçin. Her gün spora gidin, yağlı, tuzlu ve katkılı şeyleri azaltın, bol su için ve vücudunuz güzelleşmesi için ne gerekiyorsa yapmaya çalışın. Zamanla çabalarınız meyve verecektir. Yalnız başlayıp pes etmeyin. Sabırlı olun. En az bir 6 ay süre verin kendinize. Vücudunuz öyle ha deyince güzelleşemez, bu yönden sabırlı ve azimli olun...

spor azda bakım yeterli yaa S

oof benimde sorunumm çatlaklar bekarım 22 yaşındayım ve doğum yapmış gibi kalça üst tarafından bütün kalçayı kaplayan çatlaklar var beyaz tenliyim bembeyaz derin çatlaklar... Birde kısmen sarkmış bir göbek . push ;

aynen canım

ne kilo ne aşırı zayıflık,10 derece skolyozum, çarpık ve aşırı ince bacaklarım, doğum göbeğim, skolyozdan ötürü öne doğru çıkık göğüs kafesim ve bunlara rağmen beni seven bir eşim,3 yaşında da bir kızım var... dış görünüş bir yere kadar çünkü

sanırım anlatamadım nasıl giyinmem gerekir daha küçük durması için

fiyati ne kadarki nerdne siparis edilio nasil bisey incelme de olurmuki A

çatlak ve selülit için limonlu kahve masajları iyiydi yanlış hatırlamıyorsam E

benim basenlerim geniş.. yazarken utanıyorum ama bi kaç erkek arkadaşım oldu. hepsi de kalçalarına hastayım dedi. yani bu iyi bişey olabilir belki ama erkekler beni sapıkça arzuluyor.. bi de ben asıl kendimi çıplakken beğenmiyorum. ve evlenincede bundan korkuyorum ve utanıyorum.

Yüzün güzelse baska hicbir seyi takma bence. :) Benim o da güzel değil.

çok kiloluyum ve vucudumda güzel değil orantılı sadece kilom her yerime dağılmış vaziyette kafana takma ya hayat çok boş sağlığım yerinde olmadıktan sonra kraliçe gibi olmuşsun ne fayda sağlık çok önemli

Ben de daha güzel olmasını isterdim ya;şöyle mankenlerin gibi..5 kilo aldım geçen yıldan bu yana.. Zaten beğenmeyen de beğenmedi bu kilo alışım yüzünden... Vermeliyim bu kiloyu.. Olmazsa spora yazılacağım ya.. Devam etmeye gücüm yeterse tabi.. Hayatımda biri yok ya;zaten derbederim ya;iyice saldım.. Sibelim84

ya kızlar, bu kadar eleştirmeyin kendiniz. yok şuram şöyle yok buram böyle... herkesin kusuru var. sağlıklı kiloda olun bakımlı olun. sağlıklı beslenip hareket edin yeter. herkes aynı olamaz ki... inceyim ama selülitim de var çatlağım da... çocukken bile vardı geçmiyor napım yani. evli bir kadınım. bakımlıyım. eşime göre çok güzelim. etraftan da beğenilirim de şükür ama kavga sırasında eşim "aaa çok güzel karım üzmeyeyim " demiyor yani. ya da "aman karımın vücudu ne kadar fit ona göre 4 4 lük koca olayım" demiyor. böyle bir şey yok yani. evlilikte bir süre sonra güzellik yakışıklılık gözünüze bile görünmüyor kızlar. ben iyiysem, eşime karşı saygılıysam o da ona göre muamele ediyor. saygısızsam bencilsem Adriana Lima olsam 2 sene çeker adam maksimum... insnalar ilk görüşte fizikten etkilenir ama zamanla kişiliğini öğrenir ona göre devam eder. çirkinsen bile iyiysen anlaşıyorsanız 10 sene sonra adama güzel görünürsün. yüze alışıyor insan. ünlüler de oluyor ya hani yüz eskimesi :) yüzümüz eskiyor işte eşlerimize göre. ayrıca güzelin güzeli var. hepimizden daha güzeli ya da daha çirkini var dışarıda... yüzeysel insanları koca etmemliyiz kendimize zaten. ayrıca kime göre neye göre güzel? birine çok güzel gelirim biri aman gayet sıradan der... kimi insan balık eti sever kimi sıska... kendinizi beğenin. kendinizi sevin. bakımlı olun. sporunuzu, sağlıklı beslenmenizi ihmal etmeyin ama manken fiziğinde olamıyoruz diye de üzülmeyin. özgüveniniz yerinde olunca zaten inanın havanıza konuşmanıza bile yansıyor. puccakanka Canlarım iyiki

ama yaşlılıkta erkeklerdede deformasyonlar oluyo öğle değilmi ama yarimelma ASK nerde BEN

evlilikte vücut güzelliği değildir önemli olan iç güzelliğidir bunu sakın unutma olurmu C

erkeklere bakma sen, onlara kalsa sarkik koca meme. yagli koca popo ve sisman kadinlari arzuluyor olabilir ozellikle maddi seviyesi dusuk erkekler. basenlerin icin bisiklet surmek gunde 10 dadkika, bacakk egzersizleri az da olsa ise yarar. bi de dustan sonra soguk su daraltir. tulipa ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef

katılıyorum canım... herşeyin başı ve en büyük zenginlik kesinlikle SAĞLIK... oram böyle şuram şöyle çok çirkin burnum var vs düşündüğünüz zaman, gidin hastanelere ne dertli insanlar var.. bacakları fiziği çok güzel ama kötürüm, gözleri çok güzel ama göremiyor.. kiminin kolu yok kiminin bacağı.. kimi illet hastalığın pençesine düşmüş çırpınıyor... onları görüpte hala vücuduna bahane bulabilecek misin bakalm bugün biraz efkarlıyım kuzum... elinden gelenleri yap ama çokta dert etme demek istiyorum Allah sağlık versin, herşey olur gider..

hıcbır ınsan 4 4 lük degıldır.. erkek arkadasım tombul olmama ragmen çok sever beni.. yani düşünki o kadar cok tombul varkı evlenıp yuva kuran.. kendıne kulp bulup durma.. senı seven böyle sevsin.. ki kısmetınde Bradd Pit kadar yakısıklı olamaz dımı herkesın bı dengı ve kısmetı vardır. V venus67

benımde senın gıbı korkularım vardı erganlıkte kg alıp verdıgım ıcın karnımdan tut heryerıme kadar resmen catladım ama cok derın catlaklar degıl sonra zayıfladım dıye sarktı vucudum ben hıc kımsenın yanında denıze bıle gırmek ıstemezdım sonra sonra duzeldı bu durum gercı sımdı yıne sıskoyum fakat zayıflasam dert etmem catlakları vs elınden gelenı yap kendını ıyı hıssetmek adına evde dogal bakımlar yap ne kadar oluyorsa olur olmuyorsa bu kadar dert etme allah korusun dersın bu olsun ya agır hasta olsaydın ya baska dertlerın olsaydı kendını bu kadar hafıfe alma saglıklı bır sekılde nefes alabıldıgın ıcın sukret once kendı kendını sev kabul et sonra evlılık olur bır erkek begensın dıye kendını uzme bu kadar nasıl kı sen benden guzellerı var dıyorsun sende baskalarında ıllakı guzelsındır kendıne bu kadar haksızlık

kızlar.27 yaşındayım. yüzüm fena değil. güzel sayılırım. ama vücudum iğrenç. bacaklarım kalın, kalçam geniş. tam bir armut görünümündeyim. bacaklarımda çatlak, selülit ne ararsan var. ve pürüzsüz değil. diyet ve spor yapmaya çalıştım kendimce ama bi ilerleme sağlayamadım. evlenmek istiyorum ama bu yüzden korkuyorum evlilikten. eşimin vücudumu beğenmemesinden. napcam bennn HepBaharOlsa

bak tatlım erkekler önce dış görünüşe bakar hak veriyorum sana ama kendini bu kadar hor görme senin tatlı yönlerini mutlak görecek iyi bir insan çıkar karşına sadece görünüşün için evlenmeyecek ki o insan bu mudur evlilikte yüreğe bakarlar ama sana bi kaç tavsiyede bulunacağım 1.65 boyundayım 50 kiloyum o kadar yoksun derler inanmazlar pek çünkü çok spor yaptım kasa dönüştürdüm ama güzel kaslara sıkı bir vücudum var kalkık bir popo kaslı çok düzgün bir karnım var ama bunlar bana doğuştan verilmedi emeklerimle oldu sana hava atmak için yazmıyorum bunları sadece olabilir eğer spor yaparsan diyorum eğer durumun müsaitse mutlak spora git plates çok güzel yapıyo ben plates le şekillendirdim vücudumu kıvrımlı sıkı ve kalkık bir popo oluyo birazda diyet yaparsın zaten iyi bir kursa gidersen sana ne ile beslenmen gerekir sölerler eğer durumun yoksa plates topu ve plates lastikleri al çok pahalı olmuyolar ben evde yapıyorum sporada gittim ama genelde evde yapıyorum düzenli olarak yap ben kafama koymuştum spor ve güzellik konusunda istikrarlıyımdır pürüzlere gelince haftada bir canını fazla acıtmadan kese yap diğer günlerinde şekerle yumurta akını iyice çırp ve banyoda peeling yap durula çıkınca ise bebe yağı ve bikaç damla sıkılmış limon suyunu karıştır sür vücuduna çok güzel oluyo zamanla kayboluyo düzenli olarak yap bunlar çok basit şeyler ben dün annemlerle gezmeye çıktım ve kör genç bir adam almış başını gidiyo kourkusuzca cesaretli bi şekilde özgüveni okadar yerindeki ama heran çarpacak diye aklım çıktı gözlerim doldu onu görünce Allahım şükürler olsun dedim eğer görüyor duyuyor yüürüyebiliyorsan kısacası engelli olmadığın müddetçe sen dünyanın en şanslı insanısın ya o vücudunu gören gözlerin olmasaydı ne düşünürdün düşündünmü hiç benimde pürüzlüydü düzeldi uğraştım şimdi çok güzel eşim çok beğeniyo hep dile getirir ama ben uğraşırsam güzel oluyo ben nezaman dışarıya çıksam kendime kızıyorum artık hiç bişeyi takma ya öle olsaydın diye bu kez onlara üzülüyorum ama olsun onlarda bu şekilde sınanıp bizlerede ibret oluyo şimdi okuyunca bunları gülümse aynaya ve çok değişeceğim kendimi seviyorum de. benim bacaklarım çok ağrır dizlerim okadar spora rağmen ağrıoy ve ağlıyorum geceelri sonra diyorum ki ya ağrıyan bacağım olmasaydı o ağrıyı hissetmek bile şans öpüyrum seni uzun oldu ama idare et tatlım sen sormak istediğin bişi olursa sorabilirsin bana bende çok tarif var... apranxx Öz hakiki apranxx :) tek ayak

Yasliligi bosver bile simdiden erkeklerde deforme olmalar var puccakanka Canlarım iyiki

ben normal ebatlarda bi kizim, fakat sivilce lekeri vucudumdA VE yuzumde war. ve catlaklarim war, selulitler az bise war gibi. daha 20 yasindayizz. oha noluyo ya.. ve kendime iyi bakarim. yagli falan da fasla yemem. ne bilim ya.. uyuz oluorum bazen... Brrk Dobarlan bırahma

Canim benim zayifim, ve zayif olmama ragmen ergenlikte vucudumda catlaklar olustu. Son 1 aydir dermaroller kullaniyorum. Inanilmaz faydasini gordum, siddetle sanada tavsiye ederim. Canin belki biraz yanar ama inan deger. Benim kullandigim ignenin buyuklugu 0.5 mm Firsatim olsa 1.5 mm lik alicam o zaman galiba tamamen gecer bir sure sonra. Carrie KK Cumhuriyeti

size sadece spor yapın derim sporla zayıfıda şişmanıda okadar güzel bir vücuda sahip ediyorki şaşırıp kalıyorsunuz ama unutmayın düzenli bir spor hergün düzenli spor ve 1 ayda istediğiniz forma giriyorsunuz hatta formülü yazıyorum hergün 2 saat spor önce 15 dk hafif tempo 15 dk biraz fazla temponuzu artırıyorsunuz 15 dk hızlı koşu 15 dk da azar azar düşürerek koşuyu bitiriyorsunuz ondandan sonra 30 dk egzersiz sonrada hafif koşuyla hatta tempolu yürüyüşle saatinizi doldurun güzel bir ılık duş veya 1 sıcak bir sğuk duş alarak rahatlıyorsunuz inanın bana zayıf içinde şişman içinde bundan daha iyi bir spor tarzı olmaz ben gerçekten faydasını gördüm antrenör tavsiyesi üzerine istediğim vücuda sahibim ha birde unutmadan muhakkak düzenli yemeğinizi yemeyi unutmayın sovr86

hemen spora git bence.. Ekonomin nasil bilmiyorum, paraya da bakiyo bu isler. benim de cok iyi bi ekonomik durumum yok. ama ergenlikten beri ben de inanilmaz sirt agrilari yasiyorum diye elime para gecince spor salonuna yazildim. Birkac senedir dusunuyordum anca nasip oldu. 7 aylik pesin verdim.. 700tl idi. Baska borclarim var ama ben buna yatirmak istedim. Hem saglik icin, boyle düsün.. Baska seylere para yetistiriyoruz. Sonra kendimizi ihmal edip uzuluyoruz. Moral de cok onemli. Orada ihmal etme duzenli olarak spor yap. Zaten soylersin hangi bolgen icin spor yapmak istedigini sana ona gore program hazirliyolar. duzenli yaparsan ihmal etmezsen birkac ayda degisikligi fark edeceksin. Ben sıkılastim 1 ayda. Bastan alisik degilsen zor gelecektir spor yapmak. Ama pes etme sakin. Eger durumun yoksa Dvd al bi tane egzersiz dersleri olan. Evde yap. Ebru Şallı'nın pilates DvDsini tavsiye ederim. Benim bir arkadasim Hamilelik DvD sinden egzersiz yapiyo. Cok memnun. Ben de normal dvd lerinden yapiyordum onceden. ama kendi kendimi duzene sokamiyorum diye bir de sirtima care bulamiyorum diye spor salonuna yazildim. Kendini iyi hisset.. Benim de kusurlarim var. Ben de cok kıllıyim mesela.. Bana da hep tuysuz kadinlar guzel geliyo. kilo miloya bakmiyorum kadinlarda. hic dikkatimi cekmiyo kalcalari, yaglari. Kılsizsa guzel, cekici kadindir diye dusunuyorum :) Kollari yüzu kilsizsa guzeldir benim icin:) 4 4 luk olamayiz. Nasil olursak olalim mutlaka begenmedigimiz bir tarafimiz cikiyor. Dusunmemek lazim. Bence mutluysan, guler yuzluysen, nemrut degilsen, icinde bir kotulugun fesatligin yoksa enerjin iyi oluyor guzel gorunuyorsun. Tüm insanlar icin gecerli bu.

bu nasıl bir yorum ne alaka konuyla çok komik begim

Konu sahibinden 10 yaş küçüğüm ve ben de aynı dertten muzdaribim. Çok kilolu değilim sadece belimden aşağısı bana ait değil gibi duruyor, bacaklarım basenlerim çok kalın. Dar pantolon giyemiyorum. Etek ise sadece hayallerimde kaldı. Ama bunu çok dert etmemeye başladım. Çünkü her şeyin başının sağlık olduğunu anladım. Sağlığınızda bi problem yoksa elbet gerisi gelir, istediğiniz görünüme biraz çabayla kavuşabilirsiniz. Bir uzmandan yardım alabilirsiniz ama kendinizle barışık olun. Önce sağlık diyorum ben.

hepsi kalçalarınıza hasta olduğunu mu söyledi bence çok çirkin bi yaklaşım bu ne seviyesizlik bi insanın anca eşi boyle konuşabilmeli bence. İlişkilerinize dikkat edin derim B

canım üstteki yazılarımda korkularım sen gibiydi okursan görürsün.. göğüslerim küçük diye çok üzülürdüm ama inan kocam bunları böylede çok seviyo,, gerçi emziirirken pekte büyüdülerdi ah keşke öyle kalsaydı, ama yumuşadılar şimdi,, yine küçüldüler,, ama şuan 80 beden sütyen kullanıyorum,, yinede çoğu kadından iyidir dimi T turamit

hıcbır ınsan 4 4 lük degıldır.. erkek arkadasım tombul olmama ragmen çok sever beni.. yani düşünki o kadar cok tombul varkı evlenıp yuva kuran.. kendıne kulp bulup durma.. senı seven böyle sevsin.. ki kısmetınde Bradd Pit kadar yakısıklı olamaz dımı

benimde vücüdüm zayıf ve bende bu durumdan memnun değilim... ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum. yemek konusunda br sıkıntım da yok... iştahım da yerinde geçen gün biriyle tanısdım bana senin en çok zayıflığını beğendim dedi... ben sahsen cok takmıyorum zayıf olmayı ama 4-5 kilo alsam çok sasıracağım gerçekten :)

canım ısırgan otunun kilo almta nasıl faydası var ki,. ben zatıflatır diye biliyorum. kilo almak istiyorum eğer öyleyse neler yaptığını yazarmısın GzDe35 Yanar yürek sessizce

ayy konuya bak tam benlik bende evlenmekten korkuyorum valla, göğüsüm küçük kalçam küçük kalçamda ve dizimde çatlaklar var... RAbbim gönlü güzel bi eş versin inşaallah, sağlığımız uvuzlarımız yerinde ya. . push ;

ben de aynı dertten muzdaribim 49 kiloyum dar ve üstüme oturan pantolon giymek istiyorum ama hemen kalçalarım basenlerim ortaya çıkıyor bana bu konuda ne önerirsiniz küçük gözükmesi için nasl giyinmeyeliyim.. bikucukeylulmeselesi anaç sütlaç

ben normal ebatlarda bi kizim, fakat sivilce lekeri vucudumdA VE yuzumde war. ve catlaklarim war, selulitler az bise war gibi. daha 20 yasindayizz. oha noluyo ya.. ve kendime iyi bakarim. yagli falan da fasla yemem. ne bilim ya.. uyuz oluorum bazen... M

şok oldum anket mi yaptın, nereden biliyorsun bunu?ne yorum yazacağımı bilemedim... boşuna dememişler "eğitim cehaleti alır, eşşeklik baki kalır "diye...

bence hemen git spor salonuna hem kilo veririsin belki hemde yeni arkadasliklar kurarsin ne dersin? seda1986 çooook

canım eğer kilo almak istiyorsan ısırrgan otunu kaynatıp sabah akşam iç bende eskiden cık zayıftım onunla kilo aldım dene tavsiye ederim.

her insanın kusuru var. kadı kızında bile:)seni beğenen her halinle beğensin beğenmezse sende onu beğenme:)hiiiiiççççç canını sıkma benimde boyum 1.48:)sevgilim de 1.80:)ben 2 yaş büyüğüm ama herkes beni onun kardeşi sanıyor:) ama aramızda hiç sorun yok sevgi olunca bu gibi şeyler inan önemsiz:) S

Ben de armut tipliyim. Selülit ve çatlaklarla ortaokuldayken tanıştım 10 yıldır da mevcutlar bacaklarımda. Ama kendimi çirkin bulmuyorum eşim de öyle. Denizde bikini de giyiyorum mayo da. Çirkinlik çatlaklarla, selülitle, büyük kalça ile olmaz! Bir erkeğin armut tipli, selülitli bir bayanı beğenmemesi için kendisinin manken falan olması lazım diye düşünüyorum. Yok normal tipte bir erkekse mankenle evlensin tabi bulursa B

plates diyorum sadecee ben yapmadım ama etrafımdaki çoğu arkadaşım platesle vücutlarını şekillendirdilerr, birde gerçekten sevip sevildinmi sevdiğin insan sana sen ona dokundunmu zatn kimse pürüzleri farketmiyor bile önemli olan duygular. birde şu selülit denen illett sanırım yediklerimizden olsa gerek 17 yaşındaki zayıf çıtırlardan bile duyar oldum.

sorma canim yaa benim kalcalarim cok kucuk ve dumduz sayilir ( 89 cm kalcam var saka gibi mankenlerinki gibi. ama gel gor basen ve bacaklar masallah.. bir de gobek sorunu var bende, su icsem sisiyor. buna ragmen goguslerim cok ama cok kucuk bir tek belimin inceligini seviyorum ama onu da her zaman ortaya cikaramiyorum gobekten dolayi. of of missplayful

herkes kendi sorunlarını yazmış konu sahibine yardım eden yok. :) herkesin yarasını deşmişsin anlaşılan. 1. düzenli spor merkezine git. fıtnes yap istekli, azimli ve hakkını vererek aletli çalış. 2. fazla kilolu değil sadece, bölgesel armut görünümüne sahipsen 2 ayda fiziğin kendini toplayacak selülitten eser kalmayacaktır. 3. çatlak ergenlik çağından geçen her dişinin kaderi, onu dert etme ve kabullen. 4. vücudundaki pürüzlere eğer yaptırmadıysan lazer epilasyon iyi geliyormuş. ve her duşta keselen, onlar zamanla pürüzsüzleşecektir. arada hamam da tavsiye edilmekte. tabi tüm bunlar için kararlı, istekli olman ve sorunları çözeceğine inanmam gerekir. belki sandığın kadar kötü durum yoktur ortada, lehine çevirmeyi bil yeter. seyrekyagmur Başlangıç: 74 Hedef:

herkes kusurlarını yazıyorsa bende yazayım o zaman saçlarım hemen yağlanıyor sürekli yıkamak zorunda kalıyorum göğüslerim küçük dekolte giyemiyorum burnumun yapısını beğenmiyorum Allah başka dert vermesin bize bunlara sahip olamayanlarda var...

Bol bol spor, ve yağdan uzak duracaksın undan börekten çörekten bunun başka yolu yok. Masaj yap bacaklarına soğuk ve sıcak su masajları, yani duşa gir sıcak su ile yıka ardından soğuk suya geç soğuk suyla yıka, bu kan dolaşımını hızlandırır Ama dediğim gibi yemek yemene çok dikkat edeceksin günde yarım saat yürü hiç bir şey yapamıyorsan. Herkesin kusurları vardır kendine çirkin dersen baştan kaybedersin önce kendini sev tabi ki. Bak mesela kendimden örnek vereyim bacaklarım incedir öyle selülitim felan yok ama gel gör ki belim kalın. E öyle durarak da inceltemem inanmazsın 75 cm idi bildiğin kütük yani, ekmeği kestim cips kola yok şeker yok hergun yürüyüş ve spor yaptım bu iki ay sürdü şuan 66 cm belim hala kalın. Ama sporu bıraktım öyle kaldı. Çabalarsan olmayacak yok.

dert etmeyin böyle şeyleri yahu. hiçbirimiz brad pitt'le evlenmeyeceğiz ki; bizim evleneceğimiz adamların da kusurları olacak. önemli olan bu kusurları görmezden gelecek kadar çok sevmek. seni bu kusurlarından ötürü eleştirecek adam da bir zahmet dönsün de aynaya baksın. not: tabii ki brad pitt'le evlenme şansım olsa hiç kaçırmam. dikkatli ol angelina. deniz0555 ZUĞAŞİ