Bahsedildi mi bilmiyorum ama bazı hastaneler psikiyatri doktorlarıyla online muayeneye başladı. Evden çıkmadan da doktorla görüşebilirsiniz. Çaresiz dert değil inanın ki.

Kesinlikle öyle canım. Yoğun bakım tavanlarını izleyip yaşam ile ölüm arasında mücadele edenlerden değiliz elhamdülillah. Allahım kimseye yaşatmasın çok zor...

Biraz çıkmaya çalışacağım artık ama bi terapiye başlayayım en azından endişeli huzursuz olmam dışarı çıktığımda. Çok haklısınız herkesin bi şeylerinden çaldı bu hastalık süreci. Çok zor bi dönemden geçiyoruz herkes için çok zor oldu.

Girmem gereken sınavlarım var ama ben onlara çalışacak enerjiyi toparlayamıyorum. Evimi temizlemekte bile zorlanıyorum yapmak istemiyorum. Ki okbli biriyim evimin pis olmasına tahammülüm bile olmazken suan umurumda bile değil. Pandemi anksiyetesi olarak adlandırmıyorum ama dertsizlik derdi de olduğunu düşünmüyorum. Louder

Ne güzel sorunlarınızın farkındasınız, ne zor şeyleri atlatmışsınız; benliğinize nelerin iyi geleceğini de çok iyi biliyorsunuz. Eminim en kısa zamanda bu zorlu zamanları da atlatacaksınız.

Eğlenceden maksadınız nedir

Doktora gitmem gerekiyor altından kalacak gücü bulamıyorum kendimde. Önerinize muhakkak bakacağım teşekkür ederim... bazen kitaplar doktor gibi tesir edebiliyor üzerimizde

Bazı söylediklerinizde bende öyleyim. Sürekli içimde bi huzursuzluk bi mutsuzluk var. Sanki kötü bişey olacak da eşimi göremeyecek gibi. Başka şehirdeyim bende ait hissedemiyorum ve bunun yalnızlığı, pandemi süreci baya kötü etkiledi. Evimi güvenli buluyorum sanki evde olunca tehlikeden korunuyor gibi. hiç bişey yapmak istemiyorum gözümde herşey büyüyor.. Bilmiyorum nasıl geçecek ama Böyle

Zaten ondan sonra toplanamadık bir türlü bendede panik atak oldu eylülden sonra. Oğlum bütün zamanımı aldığı için düşünme fırsatım olmuyor ama arada banada basıyor. Üstüne dediğin gibi korona falan iyice çöp oldu bu senemiz :/

Acil doktora git acil burada kimse sana derman olamaz.

Kesinlikle katılıyorum. Zorluktan sonraki keyifin tadı zaten başka oluyor. Emek olmadan yemek olmuyor neticede.

Evet bende böyle bir durum oluştu sende de sebep bu olabilir. Çok sağolasın

Tesettürlüyüm markete gitmek zaten zordu maske eldiven dezenfekte hepten zorlaştı markete dahi gitmiyorum eşim gidiyor. Komple soyutlandım. Bi tc kimlik nosu var yaşam belirtime dair yoksa yaşayan ölü gibiyim kimsenin yaşadığımdan haberi yok kimlikte yaşıyor görünmesem.

Alıntı: yalnız başına kalmaktan, yalnız sokağa çıkmaktan, kalabalık yerlere girmekten duyulan korkular agorafobi hastalığını anlatmaktadır. genellikle panik bozukluğa bağlı olarak ortaya çıkar. nadir olarak da panik bozukluğa bağlı olmayabilir. çoğu agorafobinin temelinde panik nöbetleri bulunmaktadır. yani hasta panik atak geçireceği korkusu nedeniyle, yalnız başına sokağa çıkmamakta, kalabalığa girememektedir. agorafobi nedenleri nelerdir? 1- biyolojik etkenler, 2- genetik etkenler, 3- psikososyal etkenler. agorafobi'nin belirtileri nelerdir? 1- evin bilinen atmosferinden uzaklaşma korkusu, 2- güçlü bir panik atak sonrası endişe semptomları ve evden uzak olunca ken-dini çaresiz hissetme duygusu oluşur, 3- kalabalık ve kapalı yerde, tünelde ya da yardım almanın sınırlı olabileceği her-hangi bir yerde olma korkusu vardır.

Çok teşekkür ederim. Desteği bırakmıştım okb için alıyordum düzeldim. Benim doktorumdan çok memnun değilim zaten istanbulda. Eşimin doktoruna gideceğim bu hafta içi.

Destek alıyormuşsunuz zaten başka bi cevapta gördüm. Sadece bu konu olarak bakınca dertsizlik derdi gibi gelmişti kusura bakmayın. Doktorunuzla iletişime geçin bir an önce ertelemeden. Bu gibi durumlarda gün geçtikçe daha çok batıyor gibi hissediyor insan çünkü. Kolayca atlatmanızı diliyorum

Dinlenmek için kaçamak günler yapıyorum kendime. Ruhumu dinlendiriyorum hiç bir iş yapmıyorum müzik kahve kitap vs oyalanıyorum. Kendime vakit ayırabiliyorum. Ama gurbette olmanın yalnızlığından mıdır nedir tam iyileşemiyorum. belki aile özlemi belki arkadaş özlemi. 3 yıl içinde evlendim tesettüre girdim ailemden arkadaşlarımdan bildiğim çevremden ayrıldım çok seri değişimler oldu derken yoruldum gerçekten. Evde kalmak da yordu bilemiyorum. İyi dileklerin için çok teşekkür ederim. Bebek için de hep hayırlısını istiyorum hayırlısını versin allah.

Aslında tam tersi nasılsa öleceğiz düşüncesi oluşmuş o yüzden bu boşvermişlik. Onca vaka varken herkes rahat peki o vakalar kimin yakını diye düşünmeden edemiyorum umarım biran önce normale döneriz o zaman ruhende iyileşiriz yani umarım. Online terapiyi araştır bence bende bu aralar düşünüyorum gereksiz bir sinirlilik durumum var

Amin inşallah Allah sıze de nasip eder.. İnanın herkes aynı durumda.. Bende cama cıkıyorum yakıyorum Bı sigara sonra dusunuyorum evim 8. kat manzarasına hayrandım ama sokak yuzu gormeden hergun aynı manzarayı izlemekten yoruldum dıyorum kendı kendime. Cok sukur dıyorum sonra sokaktaki insanlar gelıyor aklıma. Covıd nedeni ile hastanede karantinada olan insanları dusunuyorum yınede cok sukur evimdeyim ya sabır diyorum.

Umutsuzluğumu tetikleyen şeyler de oldu. Eşim de rahatsız psikolojik. Onu iyileştirmek için evliliğimi ayakta tutabilmek için inanılmaz çaba gösterdim. Ama çaba gösterirken kendimi tükettim. Mutlu biriydim ben. Ama mücadelemi kazanırken mutluluğumu umudumu kaybettim. Eşim iyi allaha şükür ama ben kötüleştim. İdare gücümü yitirdim. Eski konularımdan tanıyanlar bilir çok zor süreç geçirdim. Şimdi bebek mücadelesini veriyorum ama doktora gidecek gücüm kalmadı. Öyle bir umutsuzluk. Tarifi yok.

Psikiyatriye gidin bence. Corona süreci ve evde çok uzun süre kalma tetikliyor zaten bu iç sıkıntısını. Sizde de öyle oldu muhtemelen. Aşarsınız zaman içinde ama kendi kendine geçmesini beklemeyin. Daha fazla takıntıya gidebilirsiniz. Eşe şartlanma, evden çıkmak istememe, depreme takmak çok normal değil. Yine evde kalarak, ama mutlu huzurlu bir şekilde de geçirilebilir bu süreç. benim de bir dönem böyle olmuştu. Geçen sene Hiç hastalık yokken çok zor bir süreç geçirdim. Camdan bakmak, balkona bile çakmak istemiyordum. Psikiyatriyle çözdüm. Şu anda kalmadı bu Haller.

Mesela bugun sokağa çıkma yasağı sardı diye bi an mutluydum kimse evinden çıkmamıştı bizde evdeydik. Birileri sokakta olunca bile huzursuz oluyorum sanki bişey olacak gibi. Çok saçma ama böyle hissediyorum...

Gercekten bende oyleyim saatleri sayıyorum isten gelsin diye aynı hisler bendede var covıdden oldu hep. Bitmiyor bitmeyecek sankı

Gideceğim inşallah. Beni hastalık tetikledi. Birden insan kendini kaybediyor evden dışarı çıkınca mutsuz oluyorum sanki. Siz ne güzel atlatabilmişsiniz darısı bana inşallah

Nedir bu agorafobi açıklayabilir misiniz ilk defa duyuyorum petrapuella Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir

Çok teşekkür ederim

Insanlara yaydığınız kötü enerjidir Mavim25 Küllin min

Nolacak böyle bilmiyorum ama olanlara bakınca sanki az bile bu felaketler insanlar gerçekten çıldırmış gibi davranıyor akıl mantık kullanmıyor. Kimse ders almıyor olanlardan. Astrologlara görede 2026ya kadar bir sürü kehanet var olursa zaten direk 40 50 ye level atlıcaz ruhen :)

Agorafobiyi çağrıştırdı, mutlaka terapi almalısınız.

Doktorum istanbulda. Ama ben istanbula da gitmek istemiyorum deprem olacak diye. Saplantılı manyak bi hal aldı durumum. Çok sıkıntıdayım gerçekten çözüm bulamıyorum. Sanki ben 2017de kaldım bekarlığımdaki gibi. 2017den sonra hiç bişeyden tat alamıyorum. Mutsuzum ait olmadığım bi şehirde ait olmadığım bi evde gibi. Ama evimden uzaklaşınca da kayboluyormuşum gibi. Karma karışık...

Stresten isal mi olunuyor ben bir haftadır isal durumundayım stresten mi acaba Hastanıza allah şifa versin babanıza da rahmet diliyorum...

Allah analı babalı büyütsün inşallah bebeğiniz hayırlı olsun. Bende kahve sigara çay bişeyler yapıyorum sürekli camdan bakıyorum çocuğum yok olsa belki bu kadar darlanmayacağım bilemiyorum yalnız kaldıkça içim içimi yiyor.

Son cümlenizi okuyunca nasıl mutlu oldum... Hepimizin zor dönemleri oluyor ve olacak da. O zor dönemleri atlatmak kalan zamanımızı keyifli kılmıyor mu?

ne kusuru

Evet evet eşimde bende online görüşme için arayacağız doktoru yarın. Teşekkür ederim bilgilendirme için

Hiç kolay şeyler yaşamamışsınız. Ne mutlu size ki zorlu mücadelenizi de kazanmışsınız. Her mücadeleden sonra bir parça yorulmaz mı insan? Belki de ruhunuz yorgun, biraz dinlenince yeniden bahsettiğiniz o mutlu günlere uyanacaksınız. Çok düşünmek geçmişi geride bırakamamak da ruhu yorar. Biraz kendinize izin vermeyi deneseniz. Umuyorum sizin için en güzel zamanda bebeğinize de kavuşursunuz.

Evet kızlar konu başlığında gördüğünüz gibi. Bir derdim var içim sıkılıyor ama derdimin ne olduğunu bende bilmiyorum. Bunun öncesi de var uzun zamandır sıkkınım ama özellikle dün geceden beri daha da bi sıkkınım. Sanki dünya yıkılmış ben altında kalmışım gibi. Her gün yeni bir felakete uyandıkça sinirlerim mi bozuluyor bilmiyorum. Artık umudum beklentim kalmadı hiç bişeyden. 4. kattan salsam kendimi daha mutlu olacakmışım gibi hissediyorum. Dünyanın çekilecek bir yer olduğunu düşünmüyorum. Evimden ayrılmak beni kaygılandırıyor. Ailemle bile görüşmek istemiyorum. Saatlerce ağladım bugun. Ailem hergün gel artık seni çok özledik diyorlar ama evimi bırakıp gitmek istemiyorum. 6 aydır görmüyorum onları çok özlüyorum ama sanki evden ayrılınca bişey olacakmış hissiyatına kapılıyorum. Böyle değildim ben. Ne oldu nasıl aşıcam bu durumu bilmiyorum. Sadece eşimle birlikte gitmek istiyorum gideceksem de bir yerlere. O işteyken sıkıntıya giriyorum balkondan resmen yolunu gözlüyorum. Apartman yıkılacak da ben sanki onu hiç göremeyecekmişim gibi bir his. Covidden dolayı 3.5 ay hiç işe gitmedi evden çıkmadık sanırım psikolojik olarak alıştım evde durmasına gitsin diye dua ederken şimdi gidince içim pır pır oluyor. Garip bir durumdayım rahatlamaya ihtiyacım var...

Ben aktif biriyim canım sıkılsın porsuğa çay içmeye gidiyorum tek başıma. Gezmeyi severim. Ama neden böyle oldu bilemedim. Hayat geçmiyor gerçekten çok haklısınız. Kendi doktoruma gitmek istemiyorum zaten istanbulda ancak eşimin buradaki doktorunu arayacağım online için.

Üzülme her derdin bir çaresi var

Hepimiz çok tuhaf bir süreçten geçtik normalimiz anormal oluverdi. Bu süreçte evde kalmak, evden çıkmamak birçoğumuza güven verdiğinden şimdi çıkmak zor geliyor olabilir. Fakat sizin durumunuz bundan biraz daha fazlası gibi. Şayet imkanınız varsa profesyonel desteğe başvursanız. Bu şekilde kendinizi zorlamak da iyi olmayacaktir.

Atlatırsınız, insanda içindeyken ben bozuldum, hep böyle kaldım psikolojisi oluyor ama geçiyor hepsi gerçekten. Biraz kendinizi motive ederek, biraz gerekirse doktor yardımıyla aşarsınız. Yapabileceğiniz en güzel şey, varsa evinizin yakınında bir yürüyüş alanı, açık havada yürümek, yoksa koşu bandı, ya da youtube videolarıyla günlük spor yapmak. beylik bir laf olarak algılamayın. Spor Hormonları düzenliyor ve sağlıklı salgılanmasını sağlıyor. Sıkıntılı olduğunuz aynı yerde mutlu olabiliyorsunuz beyniniz Doğru hormonları salgıladığı İçin. Sağlığın İçin güzel bir şey yapmış olma hissi de kendine saygını artırıyor zaten otomatikman.

canım mutlaka dr a git ve uygun tedaviye başla... Bir de ben ne zaman senin gibi, herşey kötüye gidecek duygusuyla depresyona girecek gibi olşam mavi sürgün ü tekrar okurum. zor zamanlarin bazen nasil aydinliga donebileceğini anlatan, Halikarnas balikçısınin unutulmaz eseri... çok iyi gelecek okuyunca bak inan bana

Zaman zaman hepimiz bu gibi dönemlerden geçiyoruz. Allah tez zamanda içini ferahlatsın

Bana da anksiyete gibi geldi... Doktora gorunseniz belki ilac da verebilir. Bunun yanisira bence spor yapin evde, spor yapmak cok rahatlatiyor. Bazen meditasyon videolari, uygulamalari da insani rahatlatiyor. Insallah sifa bulursunuz bir an once.

Çok teşekkür ederim. Sağlıklı algılayamamış olabilirim kusuruma bakma lütfen...

Tabi ki herkes maddi manevi zorlanarak geçirdi bu süreci. Hatta ben kendimi anlatayım ne anormallikler yaptım, eşim marketten getirdiği gıdaları kolonyalayip yıkayıp dolaba yerleştirdiğini söylediğinde ben kolonya kokusu var mı diye süt kutusunu koklamistim. Nedense inanmamıştım yeterli temizliği yaptığına. Sonra da kutuya burnum değdi ya virüs varsa ya kaptiysam diye oturup çocuk gibi eşimin kucağında ağlamıştım Bende çarpıntı başlamıştı, Dr a ben böyle değildim ilk hamileligim de, çok endişeliyim, nasıl olacak dedim. Ki hastanede sıra beklerken bile çarpıntı giriyordu, inan o anda birden karnım ağrıyor ishal oluyordum O derece stres, bir de hamilelik hormonları üstüne. Dr um böyle olması çok normal, herkes zorlandı geçecek inşallah, sıkıntın yok, kötü durumda değilsin diyip beni rahatlattı sağolsun. En çok eşimin, Dr umun ve tabi ki kendi irademle astım diyebilirim. Sende de herşey yoluna girecek eminim, sadece bir yerden başla, gerisi gelir

Sizde destek alın mutlaka yoksa ilerledikçe daha kötü olacak gibi geliyor bana...

Amin. 4 ay once dogum yaptım hastaneden cıkacagım gun ilk vaka göruldu. Bebegım 7 gun yogun bakımda kaldı. hastaneyı karantinaya alırlarsa bebegım orda kalırsa diye nasıl agladım gunlerce lohusalık oyle gectı O gunden buyanada cocugumu aşıdan başka bıryere goturemıyorum dolayısı ile bende cıkamıyorum. Salondan mutfak odadan odaya gecmekten yoruldum evin ıcınde ki terlik sesimden tiksindim o derece duymak istemiyorum o sesi yanı psikolojiyi dusunebılıyormusun pert Kafayı yedim 4 aydır. Ama yınede dik durmaya calısmıyorum muzık dinliyorum bol bol.. Kahve ıcıyorumm gececek diye telkin edıyorum kendımı sureklı. Biraz daha iyiyim 3 ay once sine gore bakalım ınsallah gecer su lanet hastalık bıan once. Allah yardımcımız olsun.

Yogaya başladım bugün. faydasını görürüm inşallah.

İyi tarafından bakıp toparlanmaya çalıştıkça daha da fenalaştım polyannacılık bunalttı daha da tavan yaptı durumum. Destek almam gerekiyor biliyorum ama en azından iki gündür içimde olan sıkıntıyı paylaşıp bi nebze olsun rahatlamak istedim

Sizin kim olduğunuzu bile hatırlamıyordum neden böyle yazdığınızı konularınıza bakınca gördüm. Bu kadar takıntı yaptınız mı beni gerçekten? Bu konuda doktora gitmekten bahsediyordum ama sizin benden daha çok ihtiyacınız varmış. İçimi tanımadığım insanlara karşı kin Ve nefret dolduracak kadar boşlukta değilim çok şükür. Ama benden tavsiye eşinize besleyin o kini. Zira adam sizi o piknikte aldatmış olabilir. Son olarak negatif enerjiden bahsetmişsiniz ama ben sizin mesajınızı görmeden ban yemişsiniz. Yine kime üslupsuzluk yaptınız acaba? Suleymanin

Canım bu Corona hepimizi bir şekilde mahvetti. Benim bütün hamileliğimi yedi mesela, kiminin düğününü, kiminin doğumunu.. Hepimizin psikolojisi sallandı. Ama güçlü durmaya calis, naçizane tavsiyem de kendini bu kadar kapatma, tamam markete AVM ye gitme ama tenha yerlere açık havaya gidin eşinle. Ben hamileliğim boyunca defalarca hastaneye gittim, evde küçük çocuğum, karnimda bebek, tedbir alıp gittim mecbur. Dr yürüyüşte yap dedi, açık havaya da çıktım. Çok şükür bişey olmadık. Boyle pencereden bakmakla hayat geçmez, stres de bağışıklığı zayıflatır. Bir şekilde baş etmen lazım, maskeyle kolonyayla az insan olan açık havaya çıkın mutlaka.

Aklina her geleni dogru kabul etme bana vesvese gihi geldi mantikli dusun su donemde herkesin bir bunalmislihi var bu haftalarca suruyorsa uzmandan yardim al tabi ama. bir yokla bakalim kendini... ayrica evine ne olacak durup dururken asli. astari olmayan dusunceler uzerinde de durdukca iyice cogalir yani bunaltir insani onun icin rahat ol. sagliklisin ailen saglikli esini seviyorsun ornekler cogaltilabilir

Bu surecte bir cok kisi online terapiye yoneldi, bence doktorunuza bir danisin, belki kendisi bu sekilde hizmet vermeyi kabul eder. Bu sekilde hayat gecmez, evet disarida cok tehlikeler var, ama bir tanecik de omrumuz var, yasamayak mi...

Tahammülsüzlük de yapıyor sıkıntılar. Yarın görüşeceğiz doktorla. İnşallah sizde sorun büyümeden halledersiniz. Suleymanin

Senin atlatacağına eminim. Burada hep neseli yorumlarına denk geliyordum. Demek ki özünde neseli birisin. Benim görümcemin kızında panik atak var. Diyor ki ben panik atağıma isim koydum. Adını fatma koymus. Atağın gelceğini anladığım zaman "seni istemiyorum Fatma git. Kabul etmiyorum seni" diyormus. Bazen çok işe yarıyor diyor. . Sende kabul etme.

Inanın birçoğumuzda benzer hisler var. Ben parkta kalabalık şekilde oturan grupları görünce afakanlar basıyor durumun kötüye gideceği korkusuyla. Fakat sizinki bununla sınırlı değil hislerinizi anlatırken yoğun bir mutsuzluktan bahsediyorsunuz. Kim bilir belki ilac kullanmanızı gerektirecek bir durum olabilir. Bu sebeple profesyonel destek sizi rahatlatacaktır diye düşünüyorum.

Demek istedigim o degildi ama neyse Allah yardimciniz olsun kuzum

Çok kötü bişey allah yardımcımız olsun

Bu depresyon. Profesyonel yardım alman lazım. Bende yıllardır geçmeyeni var. Geçmiş olsun.

Çok teşekkür ediyorum inşallah atlatacağım. Çünkü biliyorum ki bu bir süreç. Sadece bu sefer biraz zorladı beni. Herkesin zorlandığı dönemler oluyor benimde öyle oldu. Şuan buraya bile yazmak yükümün yarısını hafifletti.

Nedir bu agorafobi açıklayabilir misiniz ilk defa duyuyorum petrapuella Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok neşeliyimdir aslında çocukla çocuk yetişkinle yetişkin oluyorum kendimi mutlu edecek şeyler bulabiliyorum pozitifimdir genelde. Teşhisim yok olursa bu fikiri deneyebilirim dur yolcu diye İlk defa böyle olduğu için çok dara düştüm

Bu korona hepimizi bunalttı bu sıcak havada Maske takmak işkence sırf şu maske yüzünden evden çıkasım yok zar zor sokağa çıkıyorum, işim olmasa hiç çıkmam, şimdi memlekette olup denizde olmak vardı

Sen hamilelik hormonların dolayısı işe bayağı sıkıntı çekmişsin gerçekten. Aşılıyor biliyorum bugun ilk adımı attık doktorla görüştük ilaca başlıycam inşallah daha da rahatlayacağım sizde bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah

Kendinize eğlence bulsanız sizin için daha iyi olur. Oturup düşünmeye vaktiniz olmaz. Bu kadar korkmayın Allah ne dilemiş ise o olur.

Korkma canım bu endişeler sana birşey kazandırmaz. Dün eşimin dedesinin hasta olduğunu öğrendim çok üzüldüm babamı kaybettiğim gün birden isal oldum birkaç gün geçmedi stresten. Derin üzüntülerde ağlamaz içimi dökmezsem bu durumu yaşıyorum. Olan sana bana olur yani toparla kendini...