Merhaba spor yapmaya karar verdim. Sabahları yapmaya karar verdim. Akşamları spor yapmaya karar verdim. Aksam zor oluyor hem ders calismam gerekiyor. Hemde yorgun oluyorum. Sabahları yarim saat önce kalkıp spor yapmaya karar verdim. Ama hemen spordan sonra bir şeyler atistirip çıkmam gerekiyor. Spordan hemen sonra kahvaltı yaparsam yağ oranım falan olumsuz etkilenir mi kilo vermem olumsuz olur mu A Anais