Dershaneden geldim eve geldim yatis o yatis uyuyorum 4 saatten fazla olmustur insan zorla uyur mu uyumaktan heryerim agriyo sanki dun noroloji uzmani kan degerlerin benden iyi bence bir sorunun yok sirf rahat et dite tomografi gecil dedi ama alet bozukmus bugunde taktim BEYIN KANAMASINA oysa dun hersey cok guzeldi ataklarim geldiginde yolladim onlari ama bu beyin kanamasi birden olabiliyoya taktim kafaya kafam kalp gibi atiyo ve çit çit sesler geliyo diye yoruldum artik sanirim ilac kullanmaya basliycam...

Aaaa kiyamam amaaa kuzum. Bende senin yasında boyledim inan ki bazı cümlelerinde kendimi buldum lise dönemim boyunca ilaç kullandım hep uyurdum o yuzden zaten ilk senemde kazanamdim kimse yoktu yanımda hicbir arkadsm yanımda olmadı tek basıma atlattım kazanamayınca yurda çıktım lise yurduna evde calisamiyordum o bir yılda hem sınava hazırlanmıştım çok güzel arkdslrm olmuştu ve kişiliğim oturmuştu ilaclarada hicc ihtiyacım kalmamıştı simdi o hallerimi hatırlıyorum ne kadar zor geçti ama geçti. İnan ki geçecek bunlar. Geçeceğini sende çok iyi biliyorsun onemli olan güçlü durabilmek... Hala da kotu birşey olsa derim ki bu aci beni öldürecek değil ya en fazla nolabilir ki... Yazmayı sever misin bilmem ama ben edebiyatciyim ve hayatımın en güzel denemelerini o donemde yazmıştım bir suru kitap bitirmistim. Bence aci çekmek insanin zihnini açıyor su an mutluyum ve yazı yazamiyorum inan ki... Bulundugun bu durumu bile fırsata cevirmelisin bence kitap oku kendine zaman ayır enn önemlisi herşeyi herkesi bi kenara atıp sınavına çalış... Otur düşün bu aksam ne yapman gerektiğine karar ver ve yeniden başla.. Kazanamazsan nolur onu düşün... Ve tekrar azimle başla.. Güzel bir gelecek için.. Kalbine İnşirah diliyorum.. MissCherryBlossom

Cok tesekkur ederim yanimda oldugunuz icin bir sey sorucam ilacsiz atlatamam mi? Ilac kullanmak gercekten istemiyorum kullandigim da 2 kere panik atak gecirdim korktum bu yuzden agri kesici icemez durumuna geldim ve bazilari zararli falan diyo beyne ilac falan birde yan etkileri var tonla korkuyorum acikcasi ama boyle devam ederse kullanirim yapicak bir seyim yok camdavul 👁 tek ayak

Bu konuda hemen bır destek almalısın...

Mesajlarınız için çok teşekkür ederim hepinize şuan teker teker cevap yazamiycam çünkü zamanım yok şuan Kendi kendime atlatmaya çalışıyorum ama sınava çok az kaldı ve ben çalışamıyorum. Vücudumda kendine bir savunma mekanizması geliştirdi hep uyuyorum! Çünkü insan uyurken hiçbir şey hissetmiyo düşünmüyo bende hep uyuyorum uyku benim güvenli limanım oldu ama bu kadar uyku bana çok zarar veriyo Teyzemlere gidicektim avcılardan okmeydanına kadar o metrobüs yolculugu bana zehir zıkkım oldu metrobüsten inene kadar kendimi yedim bitirdim Almanyadan akrabalar geldi gece eğlenmeye çıkıcaklardı dısarı clube çıkamadım! Kendimi kötü hissettim bilmiyorum şu sıralar kriz geçiricek duruma gelmiyorum ağlamadım da en son yazdığımdan beri ama hep başımda bir şey mi var düşüncesi deli ediyo beni Benim boynum çok hassas duruş bozukluğu yanlış şekilde uyumak hemen etkiler boynum omzum başım ağrır ve bu aralar full telefonda takılıyorum o yüzden ağrılarım büyük ihtimalle ama gelde bunu bana anlat Böyle kafama bazen bir anda ağrı giriyo elektrik çarpıyo gibi oluyo yada bazen sanki kafamın içinde solucan varmış gibi bir şeyler dolanıyo damar falan atıyo hep parmak uçlarım yada elimin bir bölümü falan uyuşuyo sanki düşünüyorum ya bunlar sadece bende varsa Gidip mr çektirsem belki içim rahatlar ama o da zararlı diyolar napsam ki ben Nerdeyse 2 ay kaldı değil ders çalışmak yaşamaya bile halim yokmuş gibi hissediyorum çoğu zaman dediğim gibi yatak ve uyku benim güvenli limanım oldu Oysa yapmak istediğim o kadar çok şey var ama Ya kafamda bir şey varsa? düşüncesi beni engelliyo bu arada benlerimi de kontrol edip duruyorum büyüyolar sanki belimdede bir tane baya büyük bir leke çıkmış nokta nokta sanki çiller birleşmiş gibi aayyy içimi döktüm! Kızlar sizce mr falan çektiriyim mi belki o zaman takmam kafama

Ben de cok kötüyüm panik atak var bendeher gun öleceğimi düşünerek adeta sürünüyordum kurslara basladim spora gidiyorum kece kursuna basladim yağlı boya yapiyorum panik atagi hafifletti ilacsiz atlatmaya çalisiyorum bence kafanin mesgul olmasi şart hayat her şeye rağmen çok güzel kendini odaya kapatmanla daha kötü hissedersin iyi olman dileğiyle

Ahh panik bozukluk, insani sinsi sinsi tüketiyor. Allah yardimcimiz olsun. Sadece psikiyatristine güven ve ilaclarini al mutlaka

Tatlım öncwlikle geçmiş olsun allah şifa versin. Pabik atak hastalığı evet hayatı biraz körelten bir hastalık ama sen buna izin verirsen eger. İzin vermezsen hayatını ele geçiremez. Öncelikle atak sırasında yada genel hayatında aklına gelen kötü düşünceler beyninin sana olan oyunu, normalde öyle vir şey olmayacağını sende iyi biliyorsun. Benim çevremdede panik atak hastası 2 kişi var. Biri annem biri sözlüm. Bunun uzerine sürekli konuşuruz sürekli telkin ederim onları. İlaclarını kullanman gerek canım, lütfen onları ihmal etme. Kendini hep telkin et ve kafanı meşgul edici uğraşlar bul. İlaçlarıni kullanarak ve beynini yöneterek bunu yenebilirsin. Bu hastalığı yenen kaç kişi var. İnternetten panik atak uzerine nefes egzersizleri var onları araştır. Daha çok gençsin kendini bırakma bu yaşta. Sıkıldıkça ve konuşmaya ihtiyacın oldukça bize yaz canım. Tekrar geçmiş olsun..

Kendine kaç kere aptal demişssin bi bak. Sakin ol derin nefes al bır fincan kahve iç ve yeniden başla. Herkesi unut ve sınava gelecegıne odaklan

hiç bir şey olmayacak. Sadece bünyen sana oyun oynuyor. Korkma. Hiçbir şey olmayacak. Şimdi kalkıyorsun. Yüzünü yıka. Televizyona bak. Bak insanlar mutlu sen de olacaksın. Ve gördüğün insanların bir çoğu senin hastalığını yaşıyor. Hiç bir şey olmayacak. Bu, bu hastalığın seni vurdupu nokta. Kendini güçlü hisset, sen bu hastalığı yenersin.

Panik atak konusunda araştırma yapma bence insan dahada fena oluyor bulguları kendinde aramaya başlıyor.

Baldankabak Çok çok tesekkur ederim mesajiniz icin aglayarak okudum gercekten cok kotu hissediyodum ama suan biraz daha iyiyim babamda geldi dua okudu sarildi bana bir sey olucaksa bunu degistiremem zaten siz ilac kullandiniz mi peki? Bazilari ilaclarin yan etkisi var bilmem ne diyo cok cekiniyorum kendi kendime yenmeye calistim ama cok ilerledi eger psikiyatristim kullan dediginde kullansaydim belkide suan cok iyi olurdum cunku o zamamlar panik atak oldugumu bile bilmiyodum cok az kucuk takintilar mevcutttu Ilac kullanmanin yarari olur dimi? Ayrica ölüm zamanimiz belli bu sekilde kendimize iskence ediyoruz

Aman canimin ici, sen psikiyatra iyice gorun, verdigi ilaclari da ihmal etme, kafana gore baslayip birakma olur mu? Uzaktan uzaga teshis olmaz, git guzelce muayene ol, gerekirse psikologa da git. Ben de diger arkadaslardan farkli bir sey yazmicam, sinavina odaklan. Panik atak hastasisin anladigim kadariyla, burda bir dayanisma topigi vardi sanirsam, yalniz degilsin, cok yaygin bir hastalik bu. Tedavisi olan bir hastalik bu, dermansiz dert degil ki. Guzelce dus al, otur sakinlesmek icin kitap oku ya da derslerine calis, yarin da dersanene git olur mu? Hastaligin gecip gidecek nasilsa ama guzel bir okul da kazanmalisin. sadece sinav dusun derim.

Ahh benim tatlı ablacım sinir stres yapma sakin ol ilk önce yıpranırsın eğer yazmayı seviyorsan yaz rahatlarsın merak etme oldumu tatlım kendine iyi bak güzelim N

Canım öncelikle bi sakin ol. Sınavı takma bi kere üniversiteyi kazanınca sana hayatın anlamını fısıldamıyorlar. Ya da madalya takmıyorlar. Neden doktoru dinleyip ilaç kullanmadın panik atak kendi kendine atlatabileceğin bişey değil ki... Benlerin konusunda eğer renk ya da şekil değişikliği olmuyorsa çok kafana takma tabi ki doktora git görün ama benim hiç güneş görmeyen yerlerimde kendi kendine oluşan benlerim var. avcumun içinde ayağımda da sonradan oluşanlar oldu. Bu korkulacak bişey değil. Korkma. Kendini kapatma odana, sana iyi gelen şeyler yap, kendini iyi hissettiğin insanlarla konuş, onlarla dertleş, çikolata ye mesela. Sabahları yürüyüş yap çok iyi gelecek. Kendini bu durumdan ilaç içmeyerek ancak böyle kurtarabilirsin. Daha çok gençsin sanırım 18-19 yaşındasın en fazla. Ne güzel hayatını planlayabilecek kadar bilinçlisin. Arkadaşlarını kuzenlerini falan da takma, maalesef hayatta böyleleri çok fazla karşına çıkacak onlar her yerdeler...