vallahi ayni beni tarif etmisin sanki ben dogum yaptiktan sonra boyle oldum 48 kiloyum yani. ok zayifim ama 4 aylik hamile gibiyim H hulyadem

Aynı dertten muzdarip olan birisi olarak söylüyorum, yukarıda arkadaş da belirtmiş, kesinlikle karbonhidrat alımını azaltmalıyız. Ben normalde şeker, çikolata, tatlı yemem ama ekmek tüketimi yüzünden göbek sorunu yaşıyorum. Bu ara artık ekmeği kahvaltı haricinde hiç tüketmiyorum. Çünkü hareketsiz işim nedeniyle yakamıyorum ve karbonhidratın fazlası depo ediliyor. Bir de sitede arkadaşlar önermişti yoğurt tüketmemi, onu da yapıyorum elimden geldiğince. Yoğurdun yağ yaktırmak gibi bir özelliği varmış. Hem biz bayanlar için de tüketilmesi gereken bir gıda zaten. Chess

Aaaaa hiç böyle bir şey duymadım kendi zayıf ama göbeği olan.. Çocuğun filan var mı... Doğumdan sonra mı kaldı acaba..:26: ... Şeffaf streç filmler oluyor ya hani göbeği olan kişiler ev de iş yaparken onu sarıyorlarmış ve hareket esnasında göbeğin terlediği için çok yağ attırıyormuş... Ben de bunu birisinden duymuştum... Deneyebilirsin çok basit bir yöntem sonuçta... I ipods

un, şeker, tahıl tarzı karbonhidratları yediğin an göbeğin çıkar, kesersen kısa sürede gider, zaten insan vucudu bunları yemek üzerine programlı olmadığından bazı insanlarda aşırı göbek ya da şişkinlik yapıyor H hel_in

bende aynen zayfım ama gobegım var ama benımkısı hem ırsi hemde bobrek tası gaz yapıyor ben bırarar bobrek tası dusurdum sebebının ondan ve sık kabız olmamdan kaynaklandıgını anladım. T tinemisim

Bnımde ole dsuk bl yapıo emınım artık cunku bska bırsey gıymıyorum I