Kitabı yatacağınız yerde okuyun. Sözsüz klasik müzik az ses ile arka fonda açık olabilir. C

2 haftadan fazladır uyku düzenimin içine etmiş durumdayım. Bu saat oldu ben hala uyumadım. Uykum gelsin diye kitap okuyorum, dizi izliyorum ama yatağa uzandığım an gözler cin gibi açılıyor. Aslında kafama uyku biniyor ama hem sıcağın etkisiyle hem de sanırım bünyem bu düzene alıştığı için uyuyamıyorum. Uyuduktan sonra da akşam 6 gibi uyanıyorum ve bu cildimi de mahvediyor, gözlerimin altı çökmüş morarmış vaziyette. Ne yapabilirim bunun için? Sahurda yoğurt falan da yiyorum aslında ama fayda etmedi. Gezegen X