Merhaba hanımlar, Doğumdan sonra emzirirken spor yaptiniz mi? Doğum yapalı üç ay oldu, diyet yapamıyorum. Malum salgin donemi ve oğlumun özel durumundan dolayı dışarı çıkıp yürüme şansım da yok henüz maalesef. Sürekli evde oturmaktan hamilelik kilomu bile geçtim şu an neredeyse Bu sürecte evde yapabileceğim, emziren anne dostu egzersizler önerebilir misiniz? chagiless Kuzusu artık yanında... Anneler

Aynı şekilde bende aksine emzirdikçe acıkıyorum doymak bilmiyorum. Kilo da vermek istiyorum ama bi gün az yesem halsiz düşüyorum. Çıkamadım işin içinden

Yine iyiymişsin ben doğumda almadığım kiloyu aldım 6 ayda. Deli gibi yiyorum hiç bi şey durdurmuyor beni şu sıra ufak ufak diyete başladım yoğurt yiyorum bol bol pul biberli. Biraz hafifletti resmen şiş tombalak bşy olmuştum artık. Önümüzdeki ay tatil sezonunu da açıyorum denizde veririm diye düşünüyorum rahatça. Eve kapandıkça olmadı çünkü emzirmek kalori yakıyo diyolar bide ben coştum resmen

Maalesef, bir saat bir saati tutmuyor bebek olunca Kol ve bel için takip ettiginiz bir program var mı? Ben de bugün uygulamaları araştıracağım biraz chagiless Kuzusu artık yanında... Anneler

Bebekle bşy yapılmıyor ki kol kaslarım ve bel jimnastiği sadece biraz havalar ısınsa yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum bebek arabasıyla onun dışında diyet beni zorlar gibime geliyo zaten biz 6. Ayın içindeyiz süt yetmemeye başladı ek gıdaya geçince belki özel bi diyet anca ya

Yok canım Ahtapot Anne Feeling lonely nowadays.. Anneler

Valla ben de aynı durumdayim, doğumdan bir süre önce 96 kiloydum, geçen tartildigimda 88 olmuşum. Doğum yapalı 5 ay oldu. Ya doğum öncesi kıyafetlerimi geçtim, hamilelik pantolonları olmuyor şu an, daha başka sözüm yok Şöyle bir 60-65 civarına inmem lazim Siz hala emziriyor musunuz? Pul biber limon kürünü ben de denemek istiyorum ama çekiniyorum süte geçer diye. Ahtapot Anne Feeling lonely nowadays.. Anneler

Kizlar merhaba. Ben de emziriyorum inanilmaz acıkıyorum. 3 çocuğum var ben de zayiflamak istiyorum. Ama sanırım emzirmeyi tamamen birakmadan cok zor. Ben artik seneye erteledim. Su an 9 ay bitiyor. 7 ay sonunda hamilelik öncesi kiloma geri döndüm. Sizde durumlar nasıl?

Ben de ayni durumdayım.. üzerine hareketsizlik de olunca iyice sistim

Merhabalar, ben 3 çocuğumu da emzirirken hic düşünmedim bu sute gecer mi öyle gaz yapar mi vs. Beni cok daraltiyor, kendimi kisitlamaya gelwmiyorum. Emzirme doneminde yediklerimden porsiyonnolarak degil de karbonhidrati azaltarak bi degisikliknyapmayi ve yürüyüşe çıkmayı dusunuyorum. Yapabilecegimin enn iyisi bu.