Keske her recete seninki gibi olsa bayildim tesekkur ederim:)

Çözümü bulmadan bi borç verebilirmisin tatlım

Kitabın henüz başını okudum. Şöyle diyor. Zihnimiz en üstün bilgisayardan daha üstün. Bir bilgisayar kaydedilen bir şeyi asla unutmayacağına ve sorduğunuzda bilgiyi geri getireceğine göre zihniniz de bunu kolayca yapabilir. Sorun şu ki beyninize girdiğiniz bilgiyi kaydetmeden fişi çekiyorsunuz. Ben burdan şunu anlıyorum. Mesela yeni biriyle tanıştım ismine önem verip öğrendiğimde kaydetmiyorum ki. Laf olsun diye onu dinler görünüyorum ama aslında iç sesim başka seyler konuşuyor mesela kadın adını söylerken o sırada çocuklar ne yapıyor acaba diye düşünüyor oluyorum. İsmi duysam da "kaydet" e basmadığım için zihnim unutuyor. Peki "kaydet" e nasıl basıyorum, ben zihnimin bilgisayar olduğunu ve kaydet e bastığımı hayal ederek yapıyorum bunu ama nasıl alışkanlık haline getireceğim muamma henüz. Ben hatta birine bir soru soruyorum o kişi cevap verirken bile dinleyemiyorum. Zihnim bir kaç adım sonrasını konuşuyor o sırada. Ama kişinin söylediklerine odaklanıp "kaydet" e basmadığım için unutup sonra tırs tırs yanına gidip "biliyorum deminde sordum ve söyledin ama bir kez daha söyler misin" demek zorunda kalıyorum Kitap yıllar önce aldığım, o zaman okuyup şimdi çoktan unuttuğum, kitaplıkta görünce tekrar okumaya karar verdiğim incecik bir kitap. "mükemmel hafıza için 27 ipucu" galiba adı. Kalanını okur önemli yerlerini buradan paylaşırım.

Ben geçenlerde yöneticime atarlı bir mail gönderdim "... konusu benim konum olduğu halde bana bahsetmeden karar almışsınız, oysa ben bilsem sizi riskler ile ilgili uyarabilirdim" diye. Cevap geldi, "hani şu gün şurada bunun sadece geçici olduğunu anlatmıştım sana" diye. Asıl kötüsü, ilgili tarihte de atarlanmıştım ve geçici olduğunu anlatmıştı. Yani gereksiz double atarlandım kendimi rezil ettim. İş ile ilgili bir şey yanlış olsa benim hemen beynimde şimşekler çakıyor "kesin ben bişeyleri unuttum benim hatamdır diye. Sonuç öyle olmuyor hep başkaları işini doğru yapmamış oluyor ama bu duygudan bıktım. Hiçbirşeyi unutmamak herşeyi hatırlamak istiyorum. "mindfullnes" kelime olarak beni beyni full kullanmayı çağrıştırdığı için mindfullness eğitimine gittim. Meğer ana odaklanmakmış Eğitimde hoca ne için katıldınız diye sorunca benden öncekilerden biri zihnimde bilgisayar ekranı gibi çok pencere açık, onları kapatmanın yolunu arıyorum dedi. Ben de aaa ben yanlış gelmişim ben daha çok pencere açmayı yani mind'ı full kullanmayı öğrenmeye geldim dedim. Şimdi hafıza teknikleri ile ilgili bişeyler okumaya çalışıyorum. Mesela okuduğum bir kitapta zihninizi bilgisayar gibi düşünün bir şeyi hatırlayabilmeniz için onu kaydetmeniz gerek yazıyor. Ben de bunu sağlamaya çalışıyorum.

çok zor bi durum. bir keresinde elimde olan telefonumu tırım tırım aramıştım. En son yaptıgımda bigün işe arabayla gelip çıkışta servise binmiştim ( nasıl düzelcek hiçbi fikrim yok.

Bende de oluyor ama benim unutkanlığın sebebi çok uykusuz kalıyorum sabaha kadar beşik sallıyorum o yüzden

B vitamini eksikliği olabilir, ölçtürün

Evet var su an ilac kullaniyorum bir yerde kendimi unutacagim birgun hatrlamadigim zamanda sinirleniyorum D

Ayniyiz yaa hicbir şeyimi bulamiyorum yerine koymazsam arkadaslarimin ismini de unutuyorum

Rica ederim. Sevgiler

31 yasimdayim evet genel yapi itibariyle stresliyim genelde herseyi cok dusunuyorum

Arkadaslar bende fena halde unutkanlik var b12 kullanmaya basladim 2 hafta fln oldu ama neyi nereye koydugumu unutuyorum gecenlerde marketten sut aldim baktim posette ekmek var heralde karisti baska musteriyle dedim gittm parasini vercem adam dediki abla ekmegi aldin parasinida verdin sutle beraber ama bende o sahne yok bir tane daha anlatayim parmagima baktim yuzuk yok heralde yine cekmeceye attim dedim bir baktim diger parmagimdavar mi bunun cozumu bu durumu yasayan arkadaslar yorum bekliyorum

Hahahhhahah bu guzeldi valla yemeye caliscam insallah:)

Ahshdhhd Ah canım bir b12 mağduru olarak seni o kadar iyi anlıyorum ki. Yetmiyor üstüne saç da döküyor bu meret. Öyle 2 haftada düzelecek iş de değil maalesef. En azından bir 3 ay düzenli kullanman lazım. Ayrıca b12 içeren besinler de tüket. Standart drlar daha düşük değerler yeterli dese de fonksiyonel tıp eğitimi almış drlar b12 değerlerinin 800-1000 arası olması gerektiğini söylüyorlar.

Benimde bir tane 5 yasinda ahtapot gibi dolasiyorum evin icinde oda cok yoruyo beni kafa gidiyo benm haliyle okula gidiyoda bu sene delirmiyorum:))

Ben de aynıyım çok berbat bir durum markete çıkıyorum markete ne alacaktım diye kara kara düşünüyorum :/

Vitamin eksikliği yada hamilelik durumu olabilir canım unutmak normaldir herkes unutur birşeyleri sınırı nedir bunu bilmek lazım örneğin anahtarı unutabiliriz bu normaldir ama elimizde olan anahtarın nerenin anahtarı olduğunu unutursak sıkıntı orda başlıyor demektir birde markete cok takılma insanın kafası cok karışıyor orda aldığını verdiğini unutuyor insan yüzük olayı normal geldi bana U

''' Ckolatakahve ☕ Anneler

Ay Allah korusun sizin de baya kotuymus doktora gittinizmi bir gorunun sizde Asiasena Anne 💜 öğretmen💜 kedisever 💜 Anneler

B vitamini kullaniyorum tum degerler yerlerde malesef D

Sanirim oyle yapvam artik su ilaclar bitsin de kontrolum var zaten

Bir dönem dökülse yine iyi. Benim hala dökülüyor Ye be canım ne olacak. Sonra ondan kaynaklı bundan kaynaklı derken gezersin saçların kaynaklı kaynaklı

Hahahhah aynen icip icmedigimi hatrlayamiyorum:)

Doktora gitmelisiniz acilen Vitamin vs eksikliği olabilir. Eğer biy çıkmazsa osikoljik kökenli olur. Onun için de yardım almanız gerekir.

Su anda b 12 kullaniyorum. bir kac sene once unutkanlik icin gitmistim doktora neyi unutuuosun diye sordu bana basida kalabalikti sorus seklide cok ilgisizdi ben de ciktim ama son zamanlarda bu mesele cok rahatsiz ediyo beni bugunde cebimdeki silgiyi bulamadim kac defa baktim oysa her yeri aradim komsu cocugundan aldim bir tane sonra elimi attim taaaataammmm cebimde :)))

Henuz isim unutma asamasina gelmedim simdilik:) . push ; D

İlaca rağmen düşük ise doktor dozu arttırabilir. MorAnka

yaşınız kaç? çok mu streslisinizdir?

Bu espirinin hatrına çiğ tavuk bile yersin artık ahahshsg. Bu hafta ilk iş balık ya da ciğer yeniyor. Gezilip tozulup kafa dağıtılıyor. Elimizde kalan saçlar rüzgarda savruluyor. Reçeteni yazdım

Malesef bende oyleyim bazen olay arasindaki baglantiyida hatrlamiuorum oysaki cok basit bisey oluuo o an ama yok gelmiyo aklima Pipet

Ben telde konusurken telefonumu nereye koydum acaba diye dusunuyorum:))

açılın 1 yıldır vitamin kullanan biri geldi, 1 yıldır multivitaminin alasını kullanıyorum sustenium ligone pharmaton supradyn heeeepsi. ama sorun bir bu dalgınlığım geçti mi? haaayııır. bence bu vitaminle değil yaratılışla ve stres oranıyla ilgili. günde rahat 20-30 kişiyle birebir muhatap olduğum bir işim var, herkes ayrı birşey soruyor, istiyor, öneriyor. onları dinlemekten bence dalgınlaşıyorum. benim yaratılışım dalgın ve stres de bunu arttırıyor bence. kendimle barıştım mutluyum.

Bende de B12 eksikliği var. İşin kötü tarafı ben ilaçlarımı içmeyi de unutuyorum kısırdöngüye girdim

Evet bir donem baya dokulmustu saclarim tabi kullandigim diger ilaclarinda etkisi vardi ciger yemek gerekirmis yiyemiyorum balik cok severek yemiyorum zaten ben sadece yasamak icin olmeyecek kadar yiyorum ondanda kaynakli sanirim D

Malesef ben mutlu olamiyorum sinir de yapiyo bu sizin adiniza sevindim ama:)

Merhaba, edindiğiniz tecrübeleri ara ara paylaşabilir misiniz zahmet olmazsa? Mesela hatırlamamız gereken şeyleri nasıl kaydettiğinizi ya da işe yarayan tekniklerinizi filan

Baska bir doktora gidin bence D

Bende de var o durum. Ben artık alzheimer olduğumu düşünmeye başladım. Saçma sapan bir sürü unutkanlık yaşıyorum. En son çocuğu okuldan almayı unutup eve gitmiştim. Kapıdan girerken bişey eksik ama ne diyorum kendi kendime. Sonra bi baktım çocuk yok. Dönüp almıştım. Birgün de okula bırakmam gereken kızı işe götürmüştü. Arabanın arkasında oturuyor. Anne beni neden işe getirdin diye sorup sesini çıkarmasa kilitleyip gidicem üzerinden o derece yani. Eşime diyorum bir gün evden çıkıp geri dönmezsem hiç şaşırma diye. D