Akliniza geldiginde baska ugraslar bulun. Bende iki ay birakip geri basladim yazin cok pismanim simdi uc gun oldu geri biraktim. Peki bir yilda cildinizde bi degisim oldu mu? bendeuyeolcam

Sigara birakanlarda dönem dönem bu istek artıyormuş örneğin 3. ay, 6. ay, 1. yıl gibi sanirim bu tazr bir istek var vücudunuzda. Lütfen direnin ne güzel 1 yildır icmiyormuşsunuz. Bu geçici krizlerle mücadele ederseniz gene kazanan siz olacaksiniz inşallah sinemha

1 tane bir tane derken geriye dönüyosun önlemini al bırakmak zor ama. baslamak çok Kolay T

Merhaba, 1 sene oldu sigarayı bırakalı. Canım aşırı derecede istemeye başladı. Kendime bir sene hakim olmuşken hatta tamamen çıkardım aklımdan, oh ne rahatım kokusuz, dumansız, stressiz diye düşünürken şimdi her an ama her an aklımda. Bir tane içtim hatta. O kadar ki daha o bitmeden diğerini yakasım külünü bile yiyesim geliyor. Kan değerlerime falan baktıracağım ama bir daha o illete bulaşmayı hiç istemiyorum. Anlık mutluluk verdiğini sadece bir sonraki sigaraya kadar rahatlattığını biliyorum. Ama canım istiyor ve sonra da kendime kızıyorum. Bir kızım var ve gebeyim de. Yani sadece kendimi zehirlemeyeceğim için nasıl annesin sen falan deyip içme isteğimi erteliyorum. Sıkıntı da bu zaten. Erteliyorum. Hiç böyle hissetmemiştim. O kadar stresli dönemlerden geçtim bir kere bile yakayım bir tane demedim. Şimdi bu ne saçmalık? Ne önerirsiniz? P

Cildim açıkçası hiçbir zaman çok sorunlu değildi ama dişlerim hep sarıydı, bir hafta da bile bembeyaz görünmüştü. Ten rengim sarıydı, normal rengine döndü Yine parmaklarım sararıyordu hakeza. Iy tiksinmek için sebebim çok ama sanki sevgilime kavuşacak gibi hissetmem çok tuhaf. esergry Nirvana Anneler