biri kesin bi öneri sunarsa bende almak isterim. keza sınavlarıma az kaldı ama ben elime kitabı aldığımda aklıma hiç yapmayacağım işler geliyor ve kalkıyorum.

Derslerime bir türlü odaklanamıyorum ders çalışırken hep başka şeyler düşünüyorum veya bulunduğum ortamdan çıkıyorum sizce ne yapmalıyım? millan la havle vela isla

Ayni ben Umutsuzluga dusurmek istemem ama ben herseyi denedim ilac bile kullandim odaklanmak icin hicbisey hicbir ise yaramadi Ama kisiden kişiye gore de degisebilir tabi masanin bombos olmasina dikkat et bir ders disi kitap bile dikkatini dagitabilir ve elektronik olan herseyi kaldir cunku yaninda olunca dur bi suna bakiyim buna bakiyim diyosun bi bakiyosun birileriyle msjlasiyosun falan...

karnını güzelce doyur.. dıkkatını dağıtan herseyı yok et.. tv yı kapa.. telını ortadan kaldır.. ve kendıne saat belırle.. su kadar saat calıscam, sonrasında ıstedıgım herseyı yapacam gıbı

kafan daha ıyı calıssın, daha ıyı odaklan dıye.. ac karna olurmu hıc:) bıde sabah erken saatlerde zıhın ogrenmeye daha acık olur

Her seyi anladım da karın doyurmak neden? millan la havle vela isla

kesinlikle telefonunu ortadan kaldır yada kapat. kendimden ornek verecek olursam telefonum yanımda olunca calısamıyorum surekli elim telefona gidiyor. calıstıgın ortamda tv, bilgisayar vs. varsa onlarıda kaldır yada baska odaya gec. kendini derse odaklayarak 1saat calıssan bile sana cok faydası olur. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.