adet donemınden sonra boy uzaması cok aşağı sevıyelere düşer.. ne yaparsan yap buna cok katkıda bulunamaz.. 24 yasına kadar uzar bır ınsan. ama bayanlarda bu adet donemınden sonra yavaslar.. H

meraba canım. ben de aynı senin gibi 95 doğumluyum ve aynı yaşta adet gördüm. boyum 1.51. ben doktora gittim bi ay önce felan. doktor bana barfiks çek, asıl dedi. babam odama bi demir yaptırdı kapımın arkasına. oraya asılıyorum arada bir. ama düzenli bi şekilde asılamadım şu zamana kadar. internette de araştırdım. hergün 5-10 dakika demir vs. asılı kalmak boy uzatıyormuş gerçekten. yarın ben de düzenli olarak başlıcam. inşallah uzarım E

5. sınıftan çıkınca olmuştum yani 12 yaşında falan titaza

Yorumlarınız için çok teşekkürler. Umudumu yitirmeyeceğim ve çalışmalara başlıcam çok yakında.. seda. sndr Aktif

o zaman çok normal canım. her zaman değil ama genelde kızlar annelerinin, erkekler babalarının fiziksel özelliklerini alıyor.

canim kac yasinda ergen oldun sen? yani ilk adetin kac yasindaykendi H

valla tam bilmiyorum ama burda bir arkadas ayni bunun gibi bir konuda yorumda bulunmustu ve yazmistiki adet olmaya baslayinca boy uzamasida yavas olmak üzere devam edermis ama okadar dert etme bir kadin icin care iyikötü var topuklu ayakkabilar kurtariyor hem yasinda daha ufak bekle bakim daha uzarsin üzme kendini

yiğenimden biliyorum en iyi boy uzama yöntemi; ip atlamak. eğer alt katınızda çalışan aile varsa onların çalıştığı saatlerde evde bile ip atlasan kimseyi rahatsız etmezsin. ayrıca hergün süt içmeyi ihmal etme emin ol çok büyük katkısı oluyor.

aynı şey canım. ama yediğinde 1-2 tane yiyosun. ama suyunu fazla içe biliyosun. H

benim boyumda 1.49 felan bayağı kısayım ama yağacak bişey yok genetik çünkü bizde annem felan da hep kısa bazen çok üzülüyorum ama bazense hiç takmıyorum bizi biz yapan fizik yada boyumuz değil sonuçta kişiliğimiz kariyerimiz neler yapabildiğimiz insanlar ilk yüzümüze fiziğimize bakıyor belki ama eğer o yoksa boy posta boş napimm kızlar bende böle düşünüyorum :)

Öncelikle merhaba, Ben 1995 doğumluyum ve boyum çok kısa 1.54 boyum var kendimi çok kötü hissediyorum trambolin aldık o işe yararmı spor yararmı nasıl yapmalıyım size boyum daha nekdar uzar ihtimal varmı uzaması için İnanın kendimi çok kötü hissediyorum arkadaşlarımın yanında ne yapmam gerekiyor fikriniz varmı yada çevrenizde öyle kısa boylu olupta uzayan varmı benim yaşımda..? Şimdiden yorumlarınız için teşekkürler...

olabilir. sen sadece inanarak yap. düşünce gücünle 20 sm birden bile uzaya bilirsin. E

ergenlikte çok hızlı bir uzama olur daga sonra yavaşlar yılda 1cm gibi falan 21 yaşına kadar falan uzamanın devam ettiğini duymuştum. Sizin 1 kaç cm uzama şansınız var ceviz fındık yumurta süt peynir havuç yiyin spor yapın hoplayıp zıplayın yürüyüş yapın sürekli hareket H

Yasiniz kucuk daha, saglikli beslenerek; ozellikle sut ve balik urunleri ile az da olsa boyunuxun uzama sansiniz var

Çok teşekkürler yorumlarınız için mesela günde kaç saat zıpllamalıyım basket falan..? G

Anladım ya bu forumda okudum bi üye lise yıllarında falan duvara çizgi çizmiş zıplamış hep git gide yükseltmiş 1 sene yapmış bunu lise yılarında 1.55 bile yokmuş şimdi 36 yaşındaymış şuan ve 1.65 olmuş boyu

Anne ve babanızın boyu kaç? H

Annemin 1.50 babamın 1.65 . push ; G

Yorumunuz için çok teşekkürler :) Havuç mu yiyim suyunu mu içiyim aynı şeylermidir?

boy uzatmak için belli egzersizler var P

havuç suyu iç sürekli. süt iç. spor yap. yükseye atla zıpla hep. bide bunları yaparken uzayacağına inanarak yap. beyninde hep uzun boylu olduğunu düşün. işe yarar inan bana. ama sakın boy uzatmak için ilaç falan kullanma. H