106dan 85e düştüm. Yürüyüş yaptım günde 10.000 adım. Ama vücudumuzun böyle olması genetik annem de böyle sıkı vücutlu değil yumuş yumuş

O zaman sıkı spor yapmalısın bence daha vermen gereken kilo vardır Bir spor salonuyla. Görüşüp program hazırlaman lazım M moruclukalem

Sporla toparlanır ancak tam anlamıyla yeterli geleceğini zannetmiyorum. Şu an hala vermeniz gereken kilo olduğu için spor şart. Ben de çok kilo verdim, kollarım sarktı maalesef. Psikolojinizi kesinlikle anlıyorum. Spor yapıyorum baya da topladı ama o istediğim görüntüye ulaşmam imkansız gibi duruyor benim de. İnsanlar yok abartma filan diyorlar ama insan ister istemez kendini başkalarıyla karşılaştırıyor. Genetik konusuna yüzde yüz katılıyorum. Bakıyorum internette 40-50 kilo vermiş kollar hiç sarkmamış.

Hanımlar kollarım bu durumda. Bunun sporla toplanma ihtimali yok mu? Ameliyat olmaktan çok ama çok korkuyorum. Psikolojim inanılmaz bozuk. afdodit

Bence önce kesinlikle uzman eşliğinde ağırlık egzersizlerine başlamanızda fayda var; çünkü gördüğüm kadarıyla kolunuzda sadece deri sarkması yok, sıkılaşmayla çok daha toparlanacak gibi duruyor. Ameliyatsız da güzel sonuçlar alınabilir.

Maalesef sarkan deriyi ancak ameliyat düzeltebilir

kaçtan kaça düştü kilonuz? aynı zamanda spor yapmadınız mı