Kk'nın diyet grubuna takıl ver kiloları.. Yaşam enerjini daha bu yaşta sömürme kafana koyduğunu uygula

Oturarak olmaz, her an her dakika düşündüğün an başlamalısın gerisi geliyor.

Hadi bakalım deneyeceğim ınsaallah.. Sende imkan bulursun insaallah

Evlilik size yaramamış sonundaoldu Nirvana Anneler

Çok teşekkür ederim çok motive edici olmuş ya :) Allah razı olsun gerçekten

Bu dönem de böyle geçsin. Neden illa aktif yaşayasın? Aktif yaşamamak sorun mu? İlla hobilerim olsun diye çaba harcamaya ne gerek var? Bol bol dinlen işte. Kilolarından rahatsızsan spor salonuna yazıl oradakilerle sosyalleşirsin. . push ; Atyeb

Bence hayatı dolu yasamak lazım... Teşekkür ederim öneriler için 1var2yok Bi bakıp

Çok teşekkür ederim aslında haklisiniz... Evlendikten sonra 30+ kilo aldım ondan belkide boyle oldum...

Maalesef spora yazilamiyorum Hangi program acaba? Gerçekten bu durumdan çıkıp pozitif enerji dolu biri olmak istiyorum:) Atyeb

Bu sorunları yalnızca adım atarak aşabilirsin. Kendini zorlayarak. Alışkanlık haline getirerek. Başka bir yolu yok malesef. Cesaret et ve başla. Sendeki imkan bende olsa keşke

Hepsini birden değil de en acil gördüğünden başla. Yaptıkça motive olacaksın ve daha çok şey başarmak isteyeceksin. Ben kendimi geliştirmeyi, değiştirmeyi, irade savaşları yapmayı severim. Mesela 15 yıldır sigara kullanıyordum, hamile kalınca bıraktım mecburen, düşükle sonuçlandı ama sigaraya geri dönmek istemedim. Şimdi bırakalı 9 ay oluyor. Bu beni motive etti. Kitap okuyamazdım, hadi onu da yaparsın dedim. Günde bir saatcik dedim. Bir baktım 3-4 saat okuyorum. Başlamasam bilemeyecektım. En son da çay/kahvede şekeri bırakacağım dedim. Üstelik 3 şeker atarım çaya. Ona da alıştım artık şekersiz içiyorum. İlk adımı at, başardıkça hayata daha sıkı bağlanacaksın.

Atyeb

Nasıl yani?:) A

Her insan kendinin motivasyonudur. Önce kendinde bulacaksın gücü. Biz ne dersek diyelim boş burada. İnsan isteyince yapar, inanmak başarmanın yarısıdır. Böyle diyerek başlayın. Kilo her şeyin nedeni, kilo vermek ilk adım olsun. En büyük motivasyon.

Deniyorum hemen tekrar bırakıyorum.. Atyeb

Bu istediklerinin, bir ucundan denesen aslında olacak gibi görünüyor herşey... İlk önce kendini sev ve inan yapabilirim diye gerisi çorap söküğü gibi gelecektir emin ol...

Teşekkür ederim öneri ve destek için. Inşaallah yapabilirim..

Aynı ben ama sanki biraz biraz bu aralar degisiyorum gibi bi kitap okuma programı var onu indir telefon a hem kendinde orada kitap da yazabilirsin sonra iki günün boş Muş spor a yazıl mesela