Bol bol kitap oku. Kendi kendine kaldığın zaman sesli oku. düzgün cümle kurma becerisi kazanmak için kitap okuman gerekir X xDerinMavix

Diksiyon ya da drama kursuna gitmeni öneririm. bu kurslardaki aktiviteler hep kendini ifade etme üzerine. Çok faydasini goreceksin. Ben de unide sunumlarda insanların gözlerine bakıp anlatamıyordum konuyu. havaya ya da karşı duvara bakarak anlatirdim. Hocalarımdan biri uyardı. Öğretmen olacaksın aş bu durumu dedi. Ben de kursa gitmeye karar verdim. Şükür bu kurslar sayesinde hem eğlendim hem kendime güvenim geldi mrtdlk Bu Günüme Çok

psikiyatri ilaç veriyo rahatlıyosun

Hayatından papatya çayını eksik etmemelisin. İnanılmaz sakinleşip rahatlıyorsun Sürekli ilaç kullanman mümkün değil ama bitki çayı mümkün. Günde 2 fincan kafi

Aynısını bende yaşadım ama toplum fobim var benim hala bi ortamda konuşamam ama bir süre sonra kendimi telkin eder odaklanmaya çalışırım. Hiç bu sebepten ötürü doktora gittin mi? Bak ben öyle anladım derdimin ne olduğunu B benyoruldum. Üyelik

Kişisel gelişim kitapları okumani tavsiye ediyorum ciddi manada özgüven veriyor insana okudukca.. Okuyarak olmaz diyorsan diyorsan bunun kursları var hem sertifika da almış olursun.. Sana çok şey katacağına eminim hem kişisel gelişim sağlamış hem de kelime dağarcığını genişletmiş olursun :)

21 yaşındayım ve içime kapanık biriyim. sınıf ortamında hoca bana soru sorduğunda çok heyecanlanıyorum, yüzüm kızarıyor ve bildiğim bir şey bile olsa doğru düzgün cümleye dökemiyorum. Sınıftakiler gülüyorlar. artık okula gidesim gelmiyor. Kendimi sınıf ortamında küçük ve yetersiz görüyorum. Bu durumdan çok sıkıldım artık. Ne yapabilirim lütfen yardım edin.

Sanırım kendinize yeterince güvenmiyorsunuz.

Ayyy bende kıl oluyorum salak salak herşeye gülen insanlara benim zamanımdada arıkandan gelen çinli adamla norman çinden gelen bi kız ota b... ka herşeye gülerlerdi bide alay ederlerdi herkeslerde susuyor birgün dedim benim oturduğum gruba onlarda birşey anlatırken hem laflarını keselim hemde bol kahkaya atalım birlikde yaptık adam dayanamayıp sordu senden öğrendik deyince bir daha yapmadı konu sahibi dikkate alma ben çok rahattım heryerde sınıfın populer öğrencisiydim bütün derslerde iki kelimede olsa katıl belirli bir süre sonra herkes alışıyor sende alışıyorsun

Senin yetersizliğin yok sadece özgüven eksikliğin var aile içinde mutsuz musun ondan da oluyor olabilir cikom

Ben kızımin okulunda çok önemli bir toplantıda konuşma yapması gerekiyordu.. genelde Özgüveni çok iyi bir kızdır ama o gün çok heyecanlıydı ve korkuyordu.. Ona konuşurken herkesin yüzüne bakmasını ve onlarında hergün tuvalete kapanıp mictigini düşün dedim.. senin gibi insanlar anlamında. . İşe yaradı ama fazla yaradı. . Kızım nerdeyse her iki cümle arası gülme krizine girdi.. neyse ki salondekiler de gülünce çok problem olmadı. .

gülenler üni öğrecisi mi ilkokul öğrencisi mi tereddütte kaldım bi an

sınıfındakiler de dengesizmiş ne o ilkokul çocuğu gibi

Ben de senin gibiyim lisede ve üniversitenin ilk yılları. Cok başarılı ogrsnciydim ama hoca bir soru sorunca kıpkırmızı olup cevap veremezdim. Danışman Hocamın tavsiyesiyle okuldaki sosyal aktivitelere katılmaya başladım ve bir süre sonra kendimi taniyamamistim. Tavsiye ederim canım ☺

Hocalarla konuş soru sormasinlar ve hadlerini bildir diğerlerine kimse kimseden ustun değil onlar kendilerine baksın nefret ediyorum öyle tiplerden

Gülsünler, sen de gül. Özgüvenin ilk aşaması insanın kendisine gülmeyi başarması.

Oncelikle kendine guven ve ben degerliyim de. Kendinden emin ol ve o gulenlere inat guclu ol

Benim de kalbim yerinden çıkacak gibi olur ama üstesinden geleceğime inanıp, sakin ol der ve devam ederim. Sen de bil ki isteyince yapabilirsin, diğerlerinden eksiğin yok, sadece heyecanın var ve bunu yenebilirsin

Aynı ortamdayken değişmen zor olabilir.. bulunduğun ortamı değiştirip yeni insanların yanında, yeni bir karaktere bürünebilmen çok daha kolay olur. Yeni bir sen oluştur! Ama buna önce kendini inandırıp alıştır.. sonra da başkalarıyla tanıştır..

Ben de çok utangacım yaş oldu 24 hala kızarıyorum. Eşimin yanında bile

Ne kadar rahatlatiyor acaba? Mesela, "Biliyor musun, aslinda senden nefret ediyorum" diyebilecek kadar cesaret veriyor mu acaba