Cildimiz bedenimizin giysisi gibidir. Cilt yapısı gereği vücudumuzu kimyasallardan, bakteri ve yabancı maddelere karşı korur. Dış etkilerden dolayı yıpranan cildimizinde bakımı ihtiyacı vardır. Cilt bakımı için kullanacağımız ürünleri seçmeden önce mutlaka cilt tipimizi bilmemiz gerekir. Unutmayın cilt tipleri 5 e ayrılmaktadır. Bunlar; Yağlı cilt, Kuru cilt, Normal cilt, Karma Cilt ve Hassas cilt&#8217;tir. Cildimizi mutlaka güneşten korumalısınız. Bunun için uv korumalı ph değeri yüksek nemlendirici kremler kullanmanız yeterli olucaktır. Mevsimler gereği yazın aşırı güneşten olduğu kadar kışında aşırı soğuktan cildimizi korumamız gerekmektedir. Unutmayın yazın nasıl nemlendirici krem kulanıyorsanız kışında aynı şekilde nemlendirici krem kullanmalısınız. Sigara içmek vucudumuza nekadar zarar verdiğini hepimiz biliriz. Aynı şekilde cilt yapısınında bir numaralı düşmanıdır sigara. Sigara kullanımı cildimizin oksijen emilimini azaltıp daha mat ve solgun, olduğundan daha yaşlı bir görüntü verecektir. Cilt temizliğine oldukça önem verin. Gün içerisnde zaten yeteri kadar toz ve kire maruz kalan cildimiz birde temizliğine dikkat edilmediğinde iyice yıpranır. Mümkünse akşamları yatmadan önce cilt yapınıza uygun temizleyici bir losyon ve bir parça pamuk yardımıyla cildinizi temizleyin. Ayrıca Tonik kullanmanızıda ayrıca öneririm. Tabiki alkolsüz olanlarından. Haftada bir kez mutlaka kil maskesi uygulayın. Kil maskesi cildinizi beslediği kadar siyah noktaların ve sivilcenin oluşmasınıda engeller. Ayrıca cildinizi gene haftada birkez nemlendirici kreminizi bol sürerek nemlendirici bir maskede uygulamanız oldukça faydalı olucaktır. Nemlendirici kreminizle haftada bir yapacağınız masaj cilt üzerindeki ölü hücrelerin atılmasına ve cildin kan dolaşımının hızlanmasına yardımı olur. Ciltteki kan dolaşım hızlandığı zaman bu yeni hücrelerin oluşması demektir. Yeni hücre yapılarının oluşması demek cildinizin kendini yenilemesi demektir. Unutmayın sağlıklı beslenmekde cilt yapısı için çok önemlidir. Cilt bakımı yanısıra meyve ve sebze ağırlıklı yapacağınız beslenme planları sizi bedenen olduğu kadar cilt yapısı olarakta sağlıklı kılacaktır. Son olarak cildinizin doğal yollarla nem yapısını kaybetmemesi için bol bol su için. Su cildimizin en önemli nem ve yaşam kaynağıdır. sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

Aynen wallahi benim de öyle.. Duştan çıktıktan sonra filan çok güzel oluyor.. Ama bir süre sonra kendi rengini alıyor.. Bi de sigara içiyorum tabi bunun da zararlarını görmeye başladım sanırım.. Cildim sigara içmeyenlere göre çok yaşlı duruyorsenağlamaOf yaa bırakamıyorum daa napıcam beennsenağlama S

Herhangi bir cilt bakımı programına başlamadan önce kendimizin bir kaç soruda cilt tipimizi belirleyebileceğimiz ufak bir test. Aşağıdaki sorulara cevabınızı verin ve yazının sonundaki tablodan cilt tipinizi bulun. Hepsi bu kadar. PRATİK CİLT TESTİ 1. CİLDİNİZİ SU VE SABUNLA TEMİZLEDİĞİNİZDE NASIL HİSSEDERSİNİZ? a. Gergin, cildiniz yüzünüze küçük gelmiş gibi. b. Düz ve rahat c. Kuru ve bazı yerlerde kaşınma hissi. d. İyi -oldukça rahat e. Bazı bölgeler kuru, bazı bölgeler iyi. 2. CİLDİNİZİ KREM TEMİZLEYİCİYLE TEMİZLEDİĞİNİZDE NASIL HİSSEDERSİNİZ? a. Göreceli olarak daha iyi. b. Düz ve rahat c. Bazen iyi, bazen kaşıntılı. d. Oldukça yağlı e. Bazı bölgeler yağlı ve bazı bölgeler iyi. 3. CİLDİNİZ GÜN ORTASINDA GENELLİKLE NASIL GÖRÜNÜR? a. Pul pul dökülen bir görüntü. b. Taze ve temiz. c. Pul pul ve bazı kırmızılıklar. d. Parlak e. T bölgesi parlak 4. NE SIKLIKTA SİVİLCENİZ ÇIKAR? a. Hiçbir zaman b. Özel günlerde c. Nadiren d. Sık sık e. Sık sık T Bölgesinde 5. CİLT TONİĞİ KULLANDIĞINIZDA CİLDİNİZ NASIL TEPKİ VERİR? a. Sızlar b. Problem olmaz c. Acır ve kaşınır d. Tazelik, temizlik hissi verir e. Bazı bölgelerde tazelik, bazı bölgelerde kaşıntı hissi oluşur. 6. ZENGİN BİR GECE KREMİNE CİLDİNİZ NASIL BİR TEPKİ VERİR? a. Çok iyi hisseder. b. İyi hisseder. c. Bazen iyi, bazen kaşıntılı hisseder. d. Cildim çok yağlı görünür. e. T Bölgesi yağlı, yanaklar iyi görünür. DEĞERLENDİRME Yukarıdaki sorulara en çok hangi şıkkı seçtiğinize göre CİLT TİPİNİZ. &#8216;lar çoksa : KURU bir cildiniz var. &#8216;ler çoksa : NORMAL bir cildizi var. &#8216;ler çoksa : HASSAS bir cildizi var. &#8216;ler çoksa : YAĞLI bir cildizi var. &#8216;ler çoksa : KARMA bir cildizi var. sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

Cildinizi canlandırmanız için 20 öneri 1-Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak, derinlemesine temizlik sağlıyor. 2-Yüzünüzü tazikli su ile yıkayın. Bu şekilde yapılacak duş, ofislerin yol açtığı cilt stresinizi azaltır. 3-Artık cilt bakım ürünlerinde de rastlayabildiğimiz C vitamini, kan dolaşımını ve kolajen üretimini hareketlendirdiğinden, bu tip ürünleri tercih edin. 4-Ayaklarınız parmak uçları, yüzünüze sinyal gönderir. Alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınız üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırın. 5-Cildinizi nemlendirin. Yeni çıkan bir çok nemlendirici gün boyu etkiye sahip. Proteinli ve bitki özlü olanlar ise cildi aktif hale getirip üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturmasını sağlıyor. 6-Yüzünüzü haftada iki defa kremleyerek 5 dakikalık masaj uygulayın. Bunun için, parmaklarınızı kullanarak oval hareketlerle çeneden yanaklara, alnın ortasından dışa doğru, burun yanlarından alnın ortasına doğru inip çıkarak masaj yapın. Ağzınızın çevresini, yukarı doğru hareketlerle ovun. 7-Gece saat 1&#8217;den önce güzellik uykusuna yatmayı ihmal etmeyin. Bedenimiz özellikle ilk uyku saatlerinden gece yarısına doğru büyüme hormonları üretir. Bu hormonlar ise hücre yenilenmesini hareketlendirir. 8-Kremlerin içindeki enzimlerin faydalarını biliyor musunuz? Biyo teknolojik yöntemler taklit edilerek üretilen minik protein molekülleri, ileri yaşta, insanların cildindeki dolaşım sistemini aktif hale getirip ciltleri koruyucu hücreleri güçlendirir. 9-Koku kompresleri cilt ve duyuları canlandırır. Dörder damla limon ve selvi ağacı özünü ve iki damla ardıç yağını, iki litre kaynar su içine koyun. Özel yüz havlunuzu bu karışımın içine daldırın ve yüzünüze ölçün. 10-E vitaminin bulunduğu kremler hücrelerin gerilimini azaltır. Ultroviyole ışınlarının, atık gazların, nikotinin oluşturduğu saldırgan serbest radikaller cildin zamanından önce yaşlanmasına neden olur. E vitamin cildi bu zararlı etkenlerden koruyup nemlendirir. 11-Yanaklarınız derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmalısınız. Bunun için ağzınızı kapatın, yanaklarınızı içeri doğru çektikten sonra, ellerinizin yardımı ile yavaş yavaş gerin. 12-Patates masajı cildi tazeler ve dinlendirir. Öncelikle çiğ patates dilimlerini 10 dakika buzdolabında bekletin. Cilt temizliğinizi yaptıktan sonra, soğumuş patates dilimleriyle yüzünüze masaj yapın. 15 dakika boyunca patatesi, suyunun cildinize etki etmesini bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın. 13-Duru, yumuşak bir ten için AHA komplekslerine başvurmak bir zorunluluk. Bu isimle tanınan meyve asitleri, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlarken, tahriş de etmiyor. Ayrıca besleyici yağlar da içeriyor. 14-Kolajen tabakasını harekete geçirecek bir içecek hazırlamaya ne dersiniz? Bunun için 250 gr domates, 2 şeftli, kabuğu soyulmuş yarım limon ve bir havucu katı meyve presine koyun, bir damla zeytinyağı ve bir miktar iyot tuzu ekleyin ve karıştırın. 15-"Şikaku" baskısı herhalde birçoğunuzun yabancı olduğu bir kelime. Bu basit egzersiz gergin yüz kaslarını yumuşatmaya yarıyor. Söz konusu baskının uygulanacağı enerji merkezi, gözbebeğinin hizasında, gözaltlarındaki kemikler üzerindedir. Bu bölgeye, en az 5 saniye süresince, parmaklarınızla bastırın. 16-Güzellik kapsülleri cildi bütünüyle beslemese de, işlevini içeriden yürüten bir hücre yenileyicisi olarak görev yapıyor. Vitaminler, nemlediriciler ve doğal maskelerle cildin esnekliğini sağlayabilirsiniz. 17-Oksijen maskesi, bir çeşit expres lifting görevi görür. Bu uygulamayla, hücrelerin oksijen alımı 10 dakika içinde yoğunlaşır. Sonuç olarak, cilt olabildiğince taze ve sağlıklı bir görünüme kavuşur. 18-Lipozom maskeleri besleyicidir. Aynı zamanda, cildin alt tabakalarına da nüfuz ettiklerinden, etkilerini uzun vadede gösterirler. 19-Turuncu ışık, hücreleri canlandırır, mavi oksijen alımını artırır, sarı cildi ölü hücrelerden arındırır ve yeşil kuproza karşı etkilidir. Renkli ışık tedavisini ancak güzellik merkezlerinde bulabilirsiniz. 20-Ampuller ve yenileyici kapsüllerle yapılacak yoğun bir kür, kışı sert koşullarına karşı cildin dirençli olmasını sağlayacaktır. 4 hafta boyunca yüzünüzü kremlemeden evvel sürün. sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

bol bol su için ve yüzünüzü muhakkak soğuk su ile yıkayın su bazlı nemlendirici kullanın makyajla asla yatmayın ayda bir defa derinlemesine temizleyin çinko ağırlıklı beslenmek cilt için çok iyi sigara alkol kullanmayın yoğurt-ayran gibi besinleri daha çok tüketin Caulfield-

hassas-cıktı-zaten-kuru-ve-hassas-demıstı-doktorda sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

Cilt tipiniz ve yaşınız ne olursa olsun rutin cilt bakımı yapmak cildiniz için hayati öneme sahiptir. Cilt bakımını sırasıyla uygulamalısınız. cildi tonikle temizlemeli, kremle beslemeli ve nemlendirmelisiniz. Bunlar, cildinizi temiz ve sağlıklı tutmak için önemlidir. Cildin Düzgün Temizlenmesinin Önemi Düzgün olarak temizlenmeyen bir cilt asla sağlıklı olmaz. Herhangi bir cilt bakımı yaparken ilk önce yapmamız gerek kesinlikle güzelce temizlemektir. Bunu alışkanlık haline getirmelisiniz. Yüzünüzü temizlediğinizde cilt yüzeyindeki fazla yağları, derideki gözenekleri ve cilt üzerindeki tozu kiri temizlersiniz. Cilt Temizleme Tonikleri Cilt temizliğinde kulanılan toniklerin en iyisi alkolsüz olup markalı olanlarıdır. Cilt temizliği yaparken ne kadar yıkarsanız yıkayın bir pamuğa döktüğünüz tonikle cildinizi sildiğinizde sapsarı bir kir tabakası görürsünüz. İşte bu ancak tonikle çıkmaktadır. Ayrıca cilt üzerinde kan dolaşımını hızlandırarak cildi canlı tutar. Cilt yüzeyinin gergin ve bakımlı durmasını sağlar. Derideki gözeneklerin içlerini temizleyerek cildin hava almasını sağlar. Cilt Besleyici Krem ve Losyonlar Cildinizin doğal ve bakımlı görünmesini sağlamak için mutlaka losyon kullanmalısınız. Losyonlar cildinizi gençleştirir, onu gergin ve bakımlı kılar. Bu nedenle besleyici bir losyon veya krem kullanmak önemlidir. Masaj yaparak süreceğiniz losyon cildinizi canlandırarak, yüz kaslarınızı çalıştırır. Bu sayede daha diri ve canlı bir cilde sahip olursunuz. Cilt Nemlendiricisi Kullanmak Cildi nemlendirmek cilt bakımının en önemli kısmıdır. Gerçi sadece cilt bakımı yaparken değil her zaman nemlendirme kısmına dikkat etmeliyiz. Nem cildin yaşam kaynağıdır. Cilt nem ihtiyacını sudan alır. Bol su içerek cildinizin nem dengesini koruyabilirsiniz. Bunun dışında bir nemlendirici kullandığınızda direk bu nemlendirici cilde nüfuz etmez. Sıkı bir filme sarılmış gibi gözenekler arasında oynarlar. Dışardan içeri, içerdende dışarı nem kaybını önlerler. Nemlendirici krem yada losyonların kullanılabileceği en doğru zaman banyo sonrası cildin yumuşadığı zamandır. Nemlendiriciler en iyi banyo sonrası emilirler. sodi-certila evli-mutlu-çoçuklu

Kuru cilt Cilt; aşırı güneş ve rüzgar, kuvvetli sabunlar, dengesiz beslenme, yaşlanma, yeterli sıvı almama, kurutucu maske ya da kozmetikler, kullanılan ilaçlar ve çevre faktörleri nedeniyle kuruyabilir