Çok güzel görünüyor denicem

Ben bezelye ve soğansız denemiştim&#8230; Çok lezzetli oluyor&#8230; Ama bu şekilde de denemek gerek &#61514; Her ne kadar soğan sevmeyip koymayacak olsam da&#8230; Yapanında tarifi verenin de ellerine sağlık&#8230; Teşekkürler&#8230; zeytin

tarif guzel ve saglikli gorunuyor eline saglik.

bezelye ve havuç çok şeker içerdiği için diyet yaparken kullanılmaması gereken besinlerin en başında geliyorr janesagan baslangic 83 kg guncel 80.9 hedef

Yarım paket kepekli makarna 200 gr brokoli 2 sap taze soğan Yarım bardak bezelye 100 gr havuç 1 diş sarımsak Makarnayı haşlayın. Havucu dilimleyin, brokolinin iri parçalarını bölün, bezelyelerle birlikte tamamını buharda pişirin. Taze soğanı ince kıyın, sarımsağı kıyın, haşlanan sebzelerle birlikte hepsini makarnaya katın.

Arkadaslar biri bana bri ayda en az 5 kilo zayiflaya bilecegim bir diyet versin. ama lutfen spor falan yapmami istemeyin :) M