pilates karın kaslarını çok zorladığı için şimdilik sakıncalı olabilir bence yapmayın rengarenkrengarenk evli mutlu

bence kesinlikle yapma. ameliyat olmuşsun sonuçta. dikişler daha taze. kaç kat dikildi... hem neden o kadar acele ediyorsun ki. emzirme ile, uykusuz kalarak ve bebek için koştururken zaten veriyorsun kiloları. M

noldu şimdi niye taşındı benim konum herkes soru soruyordu doğum sorusu annelerin sorunları bölümünde, tek cevap bile gelmemiş bu ne ki anlamadım M mert

cnm 3 ay önce doğum yaptım 3 haftadırda plates yapıyorum ve hiç bir sorunum yok aksine kendimi zinde hissediyorum A

arkadaşlar 4,5 ay önce sezaryenle doğum yaptım 75 ten 63 düştüm spor yada diyet yapmadan, şimdi yaklaşık bir haftadır diyet yapıyorum ve ebru şallının pilatesini takip ediyorum, sizce pilatesin bi zararı olurmu dikişlere yapsammı bıraksammı E