bana paxil vermişti. bana iyi geldiğini hissetmiştim ama bunun asıl çözümü terapi almak. Ben bir süre ilaç kullandım geçmemişti sonra terapiye başladım terapiyle geçti. hem ilaç hem de terapi olması gerekiyor bence. . push ; G

evet çok iyi gelir. ben panik atağımı terapiyle aştım. hem bilişsel terapi hem de emdr yapıldı. terapiyle geçer ama doğru doktordan almalısınız. buda deneme yanılma yoluyla öğreniliyor. bende iki doktordan sonra doğrusunu bulabildim. biraz sabır gerekli B Bir

Daha sonra hiç panik atak gecirmediniz mi?

Çok teşekkür ederim İstanbuldamı doktorunuz

bunun tanısını ne olduğunu tabi doktor bilir ama benim yaşadıklarıma benzer. Ben panik ataktım, kalp çarpıntım, uyuşmalarım vardı. dışarı çıkmaktan korkardım ölüm korkusu vardı. Bayılacak gibi hissederdim. Hepsini atlattım çok şükür

Ben yasadiklarimi doktora anlatamiyorum. Cok garip hisler aniden tum vucudum duruyor sanki. Yutkunamiyorum o an. Haraket edemiyorum el ayagimi sicak bir sey basiyor konusamiyorum. Sonra karnima agri girince geciyor o hisler. Surekli korku halindeyim sanki tek bende bu hisler oyle geliyor bana. Ayaklarim surekli segiriyor Evrim Basgan Guru Anneler

ben ilk önce psikiyatriye gitmiştim, bana ilaç verdi ama iyi olmadım. bu arada iki psikolog da değiştirdim. psikologların ikisi pek işe yaramadı sadece geçecek dediler yani geçecek de birşey yapın bir şey anlatın, yok anlatmadılar. birine bir seans diğerine iki seans gittim. baktım olmayacak bıraktım onları. . ilaç veren psikiyatrinin ilacı aslıda iyiymiş onu kullanmaya devam ettim. Beni iyi yapan üçüncü psikologtu ama doktor ünvanı almış doktora yapmış. Galiba o yüzden diğer psikologlar gibi değildi hem uzun süredir yapıyormuş işi hem kıdemli. zaten o da söylemişti psikiyatristin verdiyse kullan diye. Bana bilişsel dye terapi var onu yaptı hem de emdr yaptı. Tabi iki yıl olacak nerdeyse ilacı da bıraktım panik atak hayatımda yok olamaz da artık.

Nasilsiniz yani? Belirtuler N

+ P Panikli

hiç geçirmedim. bittiğinde bitiyor. çünkü korkmuyorsunuz, korkmamayı öğreniyorsunuz N

Ne doktor una gittiniz acaba psikologmu psikiyatri mi yada farkli tedavi yöntemleri mi

Doktorun adı nedir iletişim geçsem sorsam online seans yapıyor mu diye

Evet panikatak ben oldum biraz uzun zaman sürdü ancak lustral diye bir ilaç kullandım düzenli şükür bitti şunu sakın unutmayın panikatak sadece beynin küçük bir oyunu asla fiziki bir zararı yok ve öldürmez bu yüzden korkacak bisey yok sadece atak geldiğinde eline telefonu al oyun oyna yada bişeyle meşgul ol yada biriyle konuş birde burundan nefes al yavaş yavaş ağızdan ver hemen geçip gidiyo çok geçmiş olsn Allah herkese şifa versin B

Merhaba cok gecmis olsun nasil atlattiniz acaba 5 aydir bende bu sorunla mucadele ediyorum bebegimi sutten kesip ilaca basladik ama cok uzuluyorum

Mrb nasil atlattibiz acaba

Ay ben de aynı şekilde nefes alırken değil de nefes verirken bi tuhaf oluyorum içim yanıyor sanki içinde hava kalmıyor ruhum çıkıyor gibi değişik bir şey N

Merhaba, evet ben atlattım. Pandemiden önce tamamen bitti. Benim atlatmamı doktorum sağladı. İki doktor değiştirdim bier de psikiyatriye gittim. Hiçbir işe yaramadı. Sonunda doru doktoru buldum. Çok güven duydum hiçbirinin anlşatmadığı şeyleri anlattı bana bu hastalığın neden olduğu nasıl geçeceği gibi. inanın boşuna diğer yerlere para dökmüşüm dedim ama işte şans biraz. Farklı yöntemler yaptı Emdr de yaptı. sokağa çıkamıyordum korkudan birşey olacak diye, nefes almakta sorun yaşıyordum uyuşmalar oluyordu. bazen başın dönüyordu defalarca acile gittim. hepsinden kurtuldum çok şükür.

Bende yaygın anksiyete bozukluğu var mide bulantısı kusma ve baş dönmesi var dışarı çıkmaktan korkuyorum artık İlaça başladık terapi önerdi doktor Terapi nasıl iyi gelir mi

rica ederim. benim doktorum İzmir'de. online da yapıyor diye biliyorum ama yine sormak lazım

Aynı durumdayım sizinle

Merhaba arkadaslar. Yazim biraz uzun olacak okuyan her kese tesekkurler. Oncellikle soyle agustos ayinda erkek arkadasim tarafindan ihanete ugradim. Tipik bir ihanet iste oncleerde hem gorduyum yasadugum sey dedim ne olacakki cunki her ihanetdde bir hafta mide bulantusu olur ve gecer buda oyle iste. Ama bu oyle olmadi aniden kalbim sanki bur yere ilismis kafesde gibiydi o kadar yavas vuruyorduki hiss ediyordum yani o yavasligi ve sonra nefes darluginoodu. Gecer falan dedim ama. Sonra bir gun aniden nefes alip verirken birden nefes verdiyim Ahda bir sey oldu tam anlataMiyorum o hissi ama sabki karnim iceri giriyormys gubu sanli ialbim gidicek gibi her nefes verisimre ve el ayaklarim uyusmaya basladi. Gitmedigim doktor kalmadi. Her sey temiz panik atak dediler ama inanmiyorum ben. Tam dort kez bu dediyim seyi yasadim Her nefes verisimre sanki icim gidiyor nefesimi tekrar almaya calisiyoeum sanki kus ucuyir icimde bir seyler cikicak gibi. Nedeni ne olur bunun? Cok kotuyum. Birde o zaman garib seeler cikariyoeum gecsin deye. Ve birde yutkunamiyorum o an. Cabaliyorum resmen. Elleeim Ayaklar bembeyqz soguk terler akiyor. Artik disari cikamaz oldum. Her gun ayni saatde bu duurmu yasiyorum artik. Onceleri yokdu sadece nefes darlugu idi simdi ise daha farkli. Burde gecince garib bir hos hiss geliyor icime su istiyorum sanki ama oyle su degil garib bir hiss bu hissi yasayan oldumu? Garip hos kasinti icime olusuyor. O kadar garip bir hisski doktrolarw bile anlatamiyorum.

İlac olarak ne verdi acaba bna citol vermisti ictigim gun acillik oldum asiri asiri agzim kurudu gece tansiyon um cikti

Birde EMDR terapi hakkında biraz bilgi verir misiniz neler yapılıyor o terapide ve gerçekten çözüm oluyor mu çok merak ediyorum. Çünkü bende de var panik atak ve çok kötü oluyorum hiç ilaç kullanmadım.. psikologa gidiyorum çok daha yeniyim 4. Senasim pazartesi günü biraz bilgi verirseniz memnun olurum? Simiden tskler

Anlattığınız şeyler panik atakla çok örtüşüyor. Ben de 15 yıl önce nefes darlığıyla başlamıştı sürekli derin nefes alma ihtiyacı, aldığın nefesin yetmemesi sürekli nefes almaktan kaynaklı çarpıntı karıncalanma. Yutkunmada güçlük, terleme gibi şikayetler vardı. Biri dizi test yaptılar astım vs mi acaba diye ama psikolojik olduğunu ben çok iyi biliyordum ki panik atak teşhisi konuldu ve ilaç kullandım 2 yıl kadar ve çok işe yaradı ilaç ve tedaviyi bitirdik. Ama yıllar içinde çok üzücü bir durumla karşılaştığımda hemen tekrarlar aynı durum, maalesef tam olarak geçmedi ama benim hayatımı çok etkilemiyor bir şekilde kendimi telkin etmeyi öğrendim ki bu şikayetlerle acile kalp krizi geçiriyorum diye giden çok insan var. Siz bir psikiyatr ile görüşün ilaç yazar belki terapi ile de destekleyebilir. İlaç tedavisi büyük oranda işe yarıyor. Canınızı sıkmayın sakin olmaya çalışın ve kendi kendine geçmesini beklemeden bir doktorla görüşün.

çok ilginçti yapıldığında anlayacaksınız.travmanıza yapılıyor. ben bilişsel terapide aldım. onunla beraber emdr aldım. ama çok etkiliydi. üç tane travmam vardı çok fazla etkilerdi beni. o travmaları düşününce çok etkilenirdim ama şimdi sanki başkası yaşamış gibi. B Bir

EMDR terapisi nasıl memlun kaldınız. mı

ben panik atağım için almıştım. atağımın yanında bazı kötü şeyler yaşamıştım onlar aklıma geldiğinde çok daha kötü oluyordum. emdryle o kötü hissetmelerden eser kalmadı. çok ilginç birşey. yapılırsa anlayacaksınız. benim doktorum çok iyiydi belki ondan bu kadar etkili oldu bilmiyorum çünkü öncesinde iki doktor değiştirmiştim onlar emdr den bahsetmemişlerdi bile. kesinlikle yaptırın. ama gerekiyormu gerekmezmi ben bilemem tabi. B Bir