Yakın zamanda benzer bir sorun yaşadım. Önerebileceklerim, bol et sulu yemekler ve dinlenmeniz. Diğer ayağınızın üzerine çok yük bindirip benim gibi bir de onu sakatlamayın. Değnek ya da kısa süreli tekerlekli sandalye kullanın. 15 gün geçtikten sonra da hafif hafif ayağınızdaki gelişmeleri gözlemleyin, örneğin alçıyla yere basmayı ya da biraz ağırlık vermeyi denemek gibi. Yatarken ayak egzersizleri yapın, alçı çıktığında bir bacağınız çok zayıflamış ve eski kas gücünü kaybetmiş olacak. Ağrı kesici desteği de yapabilirsiniz. Geçmiş olsun. cikom

Büyük geçmiş olsun demeyi unuttum.

Arkadaşlara katılıyorum, geçmiş olsun

Kelle paça çorbası deynepnaz

Tesekkur ederim canim

Tesekkurler canim tavsiyelerin icin Paul Stanley

Kemik suyu ve kefir.

arkadaslar yardiminiza ihtiyacim var ayagimi kirdim ayak taragimi daha dogrusu oyle diyim ayagimi komple alciya aldilzr dirsege kadar ama ayaga kalktigimda cok aci veriyor deyneklerimle... Yardimci olurmusunuz napmam gerek... cikom

Üstüne basma henüz yeni agrıması normal. Ilikli kemik al kasaptan düdüklü de iyice kaynat. Suyu ile çorba yaparak hergün tüket.