arkadaşlar merhabalar konuyla alakalı değil ama acil yardıma ihtiyacım var istanbul anadolu yakasında yaşıyorum bayanlara özel spor salonu arıyorum ama bulamıyorm bilgisi olan varsa bana yardımcı olabilir mi lütfen samanyolu

arkadaslar öncelikle meraba, ben zayıflamak amacıyla bi spor salonuna kayıt yaptırdım.. ancak kondüsyon aletlerini mi yoksa step aerobic mi seçmeliyim bilemiyorum.. yardımcı olursanız sewinirim... M

aynı dertten bende muzdaribim ya 2 aylığına gidicem spor salonuna daha sonra dershane fln üni. ye hazırlanıcam vaktim olmicak branşlar step-aerobbic, fitness, kondsyon... acaba hangisine gitmeliyim diyet yapıyorum ama bacaklarımda fazla incelme olmuyor kilo verdiğimde bacaklarımın incelmesini çok istiyorum hangisine gitmeliyim acaba? N