kilo vermede göğüsten kaybediliyor da kardiyo da kas çalışmada göğüste küçülme olur mu bilemiyorum:26: D

aslında vücudu benim gibi olanlarda kilo vermede de küçüleceğini sanmıyorum.. Tabi göğüs bakım kürleri falan var onları yaparlar ve oraya yönelik egzersiz yapmazlarsa bir de kardiyoyu fazla yapmamak gerek... Ama yinede emin olamıyorum. Fikrim pilatese başlamak yönünde aletli pilates istiyorum ama küçülmesini de hiç istemiyorumm camamber

kilo vermezsen kuculmez aksine diklesir. ayrica 90 gogus cevresinin olcusudur, yagdan olusan kisim memedir. onlarin olcusu A B C diye gider. D