uyku hali ile yatıyorum uyumaya kararlı istekli ama gelgelelim dön sağa dön sola durumları(uyuyamayınca tekrar kalkıyorum tv pc uykum iyice açılıyor. ee doğal olarakta sabahları uyanamıyorum.2 kızım var kızlarımdan önce kalıp onlara kahvaltı hazırlayıp uyandırmak hiç kısmet olmadı). niye bu düşünceler hep gece üşüşürler ki sizce antidepresanlık bir durum mu? M

uyurken meşgul oldugunuz seyler var mı ya da sürekli kafanızı kurcalayan seyler? Bazen kalkıp bi gezinip yineden yataga girmek çözüm oluyor :) .

küçüklüqümden beri bnmde uyku problemim vardır çözümünü ve nedenini bulabilmiş deilm :)