İnşallah Canım

Hayırlı olsun ben de hergun olmasa da 2 günde bir mutlaka kullanırım. İnşallah istediğiniz kiloya inersiniz MmerVveeEee B:85,5🔻G:71,4🔻H:60 tek ayak

Benim bisikletin aynısı

En son kilom 84 tü, bakalım düzenli kullanımda ne kadar vereceğim

İlk günüm 17 dk anca yapabildim, kollarımda ve kollarımda derman kalmadı

Dün burada paylaşım yaptıktan 1 saat sonra bi 15 dk daha çalışmıştım Baktım ki yapıyorum bugün kendime 150 cal. hedef koydum ve yaptım Bugün kü çalışmam tam 30 dk sürdü

Zamanla arttırsın zaten ben de öyle başladım şimdi 1 saat biniyorum