Bende abs challenge yapiyorum 13uncu gunumdeyim

Ben grip oldum ya o yüzden 3. gnü yapmadım:/ ama devam etcem doktora gittim hemencecik iyileşeyim diye

2. gün görev tamamlandı Adonia

Gelen buyursun ben başlıyorum diğer başlıkta Squat la beraber 30 gün mekik programını takip etcem:) Böylece hem göbek hem bacak eritmek istiyorum :)) İşte Program:

O nasıl paylaşırsan sevinirim:)) Adonia

Ayy çok geçmiş olsun Ben aslında onu kastetmemiştim, bu kadar hızlı başlarsak karın ağrısı olur diye dediydim

Ben farkli 30 gunluk program yapiyorum, 4 egzersizden olusuyo

3. günün sabahında yatağından kalkabilen varsa hemen başlicam

Tabiki G Gizem