Evet Ücretsiz arkadaslar. Ben sahaja yoga yapıyorum ve cok faydasını gördüm tavsiye ederim. Eger ıcınızde huzur, mutluluk istiyorsanız deneyin derim. F

istanbulda giden varsa deneyimlerini paylaşsın lütfen ben ms hastasıyım yoga önerililiyor O

SAHAJA YOGA NEDİR, NASIL YAPILIR? "Sahaja Yoga diğer yogalardan farklı çünkü o Aydınlanmadan başlar." Shri Mataji Nirmala Devi SAHAJA YOGA İnsanlık evriminde, dünyadaki tüm insanların artık hayata dair yapılan dünyevi araştırmaların ötesinde başka birşeyleri aramaya başladığı, yepyeni bir çağ açılmıştır. Her toplumda, mutlak tatminkarlığın artık sadece mesleki başarı, ilişkiler ve maddi bolluk ile elde edilemeyeceği düşüncesi yaygınlaşmaya başlamıştır. Bütün bu ahlaki, ekonomik ve ruhsal kargaşanın ötesine, içimizde bir şekilde mutlaka varolan ve neşe ile desteklenen bir huzur konumuna geçmek, artık zorunlu hale gelmiştir. Gerçek yoga deneyimi de işte budur. GERÇEK MEDİTASYON Meditasyon, genelde sessizce oturmak veya düşünceye dalmak anı olarak tanımlanmaktadır. Gerçek meditasyon ise bundan çok daha öte birşeydir. Bu, aklın sakinleştiği ve sessizleştiği ama buna karşın tamamen uyanık olduğu, "düşüncesiz farkındalık" diye bilinenderin huzur halidir. Bu, bizi farkındalığın daha yüksek boyutlarına götüren ve kendi gerçek insani değerlerimizi ortaya çıkaran bir değişimin sadece başlangıcıdır. Sorun, elbette ki, bu konuma nasıl geleceğimizdir. SÜREÇ Her insanın içinde, 3 kanal ve 7 enerji merkezinden meydana gelen bir gizli beden mevcuttur. Bu gizli bedenin kökünde, Sanskritçe'de Kundalini diye adlandırılan, yaratıcı, koruyucu ve besleyici bir güç, uyur vaziyette bulunmaktadır. Bu güç bizim Tanrısal Anne enerjimizdir. Bu güç içimizde uyandırıldığı zaman, bilincimiz ruhumuzla birleşir ve enerji merkezlerimiz aydınlanır. Aydınlanma sırasında, Kundalini hızla enerji merkezleri boyunca yükselir ve bilincimizi yedinci merkeze, "bin yapraklı nilüfer çiçeği'ne" çıkartır. İşte huzur ve mutluluk dolu farkındalığı deneyimlediğimiz yer burasıdır. ESKİ BİR BİLGİ "Sahaja Yoga" basit ve doğal bir süreçtir ve binlerce yıldır bilinmektedir. Bu eski bilgi bugün, çağımızın en büyük Yoga Ustası olan Shri Mataji tarafından kullanılabilir hale gelmiştir. Dünya tarihinin bu kritik ve karmakarışık döneminde, Sahaja Yoga, tüm sıradan insanlara huzur dolu bir sükunet ve derin ruhani kuvvet kazanma imkanını vermektedir. SAHAJA YOGA'NIN FAYDALARI Annesel Kundalini enerjisi içimizde uyandığı zaman, hassas benliğimizde, birçok nitelik kendiliğinden ortaya çıkmaya başlar. Masumiyet, neşeyi deneyimlememizi ve şartlanmalarımızın ve önyargılarımızın ötesine geçmemizi sağlar. Yaratıcılık çok daha doğalbir şekilde kendini gösterir. Başkaları için şefkat duyarız ve büyümemize engel olan öfkeden, korkudan ve kinden kurtuluruz. Ayrıca, ruhani varlığımızda, dışsal şartlardan etkilenmeksizin, mutlak bir tatminkarlık duygusu ortayaçıkar. Sıkıntılarımızın ve endişelerimizin ötesini görebilmeye başlarız. Meditasyonun bir yan ürünü olarak, sağlığımız düzelir ve capcanlı oluruz. Keşfedeceğiniz gibi, bu bir hipotez değil kanıtlanabilen bir deneyimdir. Bu deneyimin gerçekliliğini, o kendisini ellerde serin bir esinti olarak gösterdiği zaman kanıtlayabiliriz. Aydınlanmanın tüm etkileri tabii ki burada anlatılamayacak kadar geniştir, ama gizli bedeni tamamiyle temizleyici ve kuvvetlendirici etkisi çok açıktır. Yapılmakta olan toplantılara katılarak Sahaja Yoga hakkında çok daha fazla şey öğrenebilirsiniz. HERKESE AÇIK Sahaja Yoga bir organizasyon, bir klüp, mezhep veya New Age dini değildir. Bu, herkesin yapabileceği ve tüm dünya dinlerinin özünü birleştiren bir deneyimdir. Sahaja Yoga öğrenmek veya Aydınlanma almak için asla para ödenmez çünkü Aydınlanma doğuştan kazanılan bir haktır. SAHAJA YOGA NASIL YAPILIR Sahaja Yoga tekniği özel bir şart gerektirmez, tamamen meditasyona dayalıdır. Evde rahatça uygulanabilir, bir gün içinde 10-20 dakika yeterlidir. Ama, meditasyon yapabilmek için öncelikle aydınlanmanızı almalısınız. Şu anda, bilgisayarınızın karşısında da aydınlanmayı deneyimleyebilirsiniz. Daha sonra size en yakın ücretsiz Sahaja Yoga kurslarına gidebilirsiniz. Orada Sahaja Yoga meditasyonundan nasıl yararlanabileceğiniz ve meditasyon konumunu kolayca nasıl elde edebilceğiniz konusunda yardımcı olacak tüm pratik bilgiler verilecektir.

Bende gitmedim ama çok merak ettim şimdi birçok yerde de var merkezleri, gidip tecrübe etmek lazım :)

benim arkadaşım özel dersini almıştı ve cok pozitif bir insandır hiç yanında negatiflik hissetmez kimse, güzel bir şey.. G

evet adanada da varmış cumartesi gideyim diyorum sevgilimle. ama neden ücretsiz orasını anlayamadım.. Bilen varsa yazarsa sevinirim.

çok ilginç... gerçekten bende merak ettim. Normal bildiğiniz yoga ya gidiyorum. Derse yıllardır katılanlarla birlikte girdim ve asanaların adlarını dahi anlamadım. biraz zor oldu. şimdi sağa sola baka baka öğrendim. bunu da çok merak ettim doğrusu. Birde merak ettim neden ücretsiz? Bunun yayılmasını istedikleri için mi? neden acaba? begooonya