ne yediğimizi filan yazalım öyle daha etkili oluyor insan kendini daha iyi frenliyor seaBahAR Nosce Te

selam hanımlar bundan yaklaşık 4 ay önce doğum yaptım 65.5 kilo ile hamile kaldım 77.5 kilo ile doğuma gittim yani toplamda çok ideal bir kilo alımı oldu 12 kilo ama gelgelelim bu ideal kilo alımı hiç de ideal olmayan bir şekilde kaldı bende bebeğim 3.700gr doğdu benden de sadece onun ağırlığı gitti malesef.. ben de sanıyodum ki doğumdan sonra hemen kilolar gider ben zaten çok kilo almadım diyodum ama hiiç gitmiyor allahtn almıyorum buna da şükür şu an 73.3 kiloyum emziriyorum o yüzden ne şekilde diyet yapsam bilemiyorum da diyetisyene gitmek istedim eşim izin vermedi malesef burda hep birlikte doğum sonrası kiloları veriririz diye düşünüyorum ne dersiniz