nasıl yapalım birbirimizi motıve edelim sabah kızım okula gidince saat 8 de başlıyorum birde akşamları yapıyorum 2 lt de su içiyorum Zadegan Yeteeer,,, demek yetmez ki bazen... tek ayak

Ben varımmm.. yeni üye oldum da. Bende yürüyüş arkadaşı arıyorum S

Heeyy yok mu kimse kızlar?

bende koşu bandını bir hafta önce aldım 15-20 dk yapabiliyorum sabah akşam S

Selam kızlar. Ben her gün koşu bandında 5.5 ve 5.8 aralıklarında tempolu yürüyorum. Eşlik etmek isteyen varsa her gün ne kadar yürüdüğümüzü, hangi hızda olduğumuzu paylaşalım ve beraber destekleşelim. Var mı katılmak isteyen? :26: