canım çok çok çok sağol.. çok yardımın dokundu o hareketi biliyorum ebru şallıda görmüştüm. diyetisyen gibi kadınsın valla :) canım oğlumun ağırlığıda 70 kilo bu diyeti oda yapsa olur muki?

1 ayda 15 kilo şok diyet gibi olur sağlıklı verirsen kalıcı olur sonra sağlık problemlerin çıkar acel etmene gerek yok sadece azimli ve kararlı ol

canım ben günde 50 tane çekebiliyorum. kaç gün önerirsin 1 ayda gider mi göbegim o kadar büyük değil

Ayisigi nasıl verdin kilonu?

canım ben 1 ayda 15 kilo verilebildiğini duymuştum lahana çorbasıyla. yaptım tadı gayet güzel onunla diyet yapan 15 günde 10 kilo veriyormuş.20-30 gün civarında verebilirim. bu diyet dıştan fark edilir mi acaba? bide ben bu halimle baya bi iri yarı druyorum kilo verirsem bu iri yarılıkta gider değil mi?

kahvaltıdan sonra kesinlikle olmaz. önce olmaz mı? oda çok kısa 20 dk civarı. mekik günde ortalama kaç tane çkemem lazım canım?

rica ederim canım bi ara bu konuları çok araştırıyodum oğlunda yapabilir tabi sonuçta yağ yakıcı hareketler bak aklıma ne geldi eğer sabah aç karnına sıcak su içemezsen yarım su bardağı suya bi kaç yaprak maydonoz atıp blenderdan geçir biraz limon sıkıp iç onunda faydası oluyomuş ben birine zayıflaması için hem spor hemde diyet programı hazırlamıştım ama kendisi benden habersiz dışarda ekmek arası bişeyler yediği için kilo veremedi . push ;

canım çok sağol.. 100 mesajım olmadığı için özel mesajına cevap veremedim burdan veriyim çok çok sağol çok yardımın dokundu :)) Hndn0000

canım benim vaktim yok yazlığa gidicem bikiniye sığmam lazım :)

15 kilo vericem yaklaşık.50 ye düşeceğim. ama baya hızlı vermeyi düşünüyorum.50 kilo olsam dıştan görünümüm değişir mi?