boya bak maşallah tatlım ama gerçekten zayıfmışsın kuzum üşümen normal bence.. yani zayıf gözükmemen imkansız canım bu kiloya

Evim çok serin canım, dışarıda sandaletle dolaşıyorum ama evin içine girince çoraplayım N o r w e g i a

Sürekli topuklu giymek zorunda olduğum ve açık ayakkabı da giydiğimden sertleşmeler ve çatlaklara tahammülüm yok... Almanya'da Scholl'un stickini kullanıyordum, burada zar zor bulabiliyorum fiyatı da oldukça pahallı. Aşağıdaki Topuk çatlağı ve Nasır gidermeye yardımcı sticki kullanan oldu mu? Scholl'un ürününe çok benziyor, üre, pantenol ve allantoin gibi onarıcı ve yenileyici bir formülü var anladığım kadarı ile. Bu markanın burun bandını kullanmıştım, gayet güzel ve uygun fiyatlıydı. Stickin fiyatı da enteresan, yarın bir denemeyi düşünüyorum. ne dersiniz? ... Son düzenleyen: Moderatör: 10 Kasım 2015

canım verdiğim tarifle zaten tamamen düzeldi topuklarım.. aşka hiç bir şeye ihtiyaç duymuyorum teşekkürler.. elf0 "Her Daim Babasının Kızı" Anneler

evet canım çok güzel... güneş çok artık lazımm çıkmıyorum

Kuzum ekim'de kombi yanmaya başlar, Nisan sonuna kadar, ve bütün gün yanar yakmazsan soğuk kemiklerine işliyor, yazında havaların en sıcak ve bunaltıcı olduğu sırada evin içi maksimum 21 derece, balkona çıkmazsan yaz mevsiminde olduğunu unutabilirsin. Hoş bir serinlik değil yani, insanı hasta eden cinsten. N o r w e g i a

elf0 "Her Daim Babasının Kızı" Anneler

hopp diye atlıyorum konuya bende akne akneden çok kırmızı ve koyu izlerinden çok muzdaribim. çare bulamadım. ptesi yine doktr gtcem yazın soyucu kullanmak zararlı olduğundan napcam bilemedim A aslii

son cümle güldürdü :) 1.82 boy deyince bi durdum evet senin kilo alman lazım. buna karar verdim şimdi neyse sağlıklı ol da koy sadece üşüyo ol.. problem edilecek durum değil.. ben hem üşüyorum hem kilo aldım hemde sık sık hasta oluyorum bu daha fena N o r w e g i a

. push ;

Benim ayaklarım çok üşür o yüzden çorap ve ev ugg'ı giyiyorum inanamayacaksınız hala giyiyorum N o r w e g i a

Canım, yağ oranı ile zayıf görünmenin doğrudan bir bağlantısı yok. Çubuk kraker gibi olabilirsin ama bu yağ oranının düşük olacağı manasına gelmiyor şöyle ki, seninle aynı kiloda ve aynı boyda iki kişiyi ele alalım. Biri spor yapıyor olsun, diğeri yapmıyor olsun. Spor yapanın yağ oranı düşük, yapmayanın ki ise yüksek çıkar. Benimle aynı kiloda arkadaşlarım var,(boyum 1.82 kilom 49.7) yağ oranları %20-25 seviyesinde ki bu normal, benim sadece %14 ve bayanlarda biliyorsun ki yağ oranı %12 seviyesine indiğinde adetten kesilme meydana gelir. Diğer bir örnek, köpekler yapı itibarı ile yağ oranları yüksek olduğundan kendilerini ısıtacak enerjiyi sağlayabilirler ve soğuk havaları daha iyi tolore ederler, kediler ise kışın yanan kaloriferin üzerinde ızgara olmayı göze alarak hiç üşenmeden pestil gibi yatarlar çünkü deri altı yağ miktarı köpeklere göre çok düşüktür ve bu yüzden üşürler, zaten kedilerin kökeninin Mısır olması ve sıcak iklime sahip olması kedilerin neden bu yapıya sahip olduğunu anlamamıza yeterli. Kısaca, yağ oranı ile üşüme arasında doğrudan bağlantı vardır ve bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Düzenli olarak tahlil yaptırırım, herhangi bir vitamin, demir folik asit vs eksikliğim yok, hipotroidi veya herhangi bir endokrin bozukluğumda yok benimki tamamen yağ ile alakalı ve çözümü yok tabii Kutup ayılarına hep özenmişimdir

Herşey mevsiminde güzel kuzum, kışın zaten soğuk o yüzden ben güneşi severim, tabi, güneşlenmeyi değil :) Dur dur ben sana bir çare bulacağım ama bunun için de sonbaharı beklemen lazım hahahahaah N o r w e g i a

topuk çatlağından muzdarip olan herkese ısrarla söylüyorum; yarıyıl tatilinden bu yana yaklaşık 4 ay geçti, topuklarımda hala ne bir çtlama ne bir pullanma olmadı.. ve artık sadece haftada bir kez badem yağı ve gliserin sürüyorum. diğer bahsettiğim topuklarımı soydurucu solüsyonu hiç kullanmadım bile şubattan bu yana.. Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

ayakların suya -toza maruz kalması abdest almak vs. topukların kuruması ve çatlakların derinleşmesine neden olabillyor. uzun süredir topuklarım çatlak ve kuruydu.. son uyguladığım olaydan sonra neredeyse 2 aydır topuklarım bebek topuğu gibi.. en önce topuklardaki çatlakları yok etmek için PROLINC BE NATURAL NASIR GİDERİCİ 30 ML kullanıyordum.. evet gerçekten geçiriyordu. ama 1-2 hafta içerisinde tekrar kuruyp çatlıyordu. sürekli bu solüsyonu kullanmak da ne denli doğru bilemedim. bir gün banyodan çıkınca topuklarıma bu solüsyonu uyguladım. temizleyince ardından gliserin ve badem yağı ile iyice ovdum. o şekilde yattım gece. sabah yumuşacıktı. yaklaşık 2 aydır o solüsyonu kullanmıyorum. ama geceleri yatarken gliserin ve badem yağı ile ovup öyle yatıyorum. şubat tatilinden beridir hiç çatlamadı. nerden baksan 2 ay geçti. arada bir üşenip sürmediğim de oluyor. ama etkilemiyor. topuklarım çok düzgünleşti maşallah.. kesinlikle önerebilirim.

kansızlık mı var:44:

ben sürekli çorap giyiyorum çatlama olmasın diye maalesef şimdi yazlık pamuklu patik çorap giyiyorum.. tüm yazda giyerim ama arkadaşın önerdiği solisyonu deneyeceyim Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Ben bunu uyguladım rahatlama oldu fakat n11 de fuda topuk çatlağı diye bişey vardı onu aldım topuklarımda hiç bişey kalmadı tamamen bitti. 3 ay oldu halen de tekrarlamadı

Allah başka dert vermesin :) bunlar hallolur nasılsa :)

kesinlikle öyle canım :)

Evet canım sorduğum oydu, umarım benim memnun kaldığım kadar sende memnun kalmışsındır. N o r w e g i a

nedir bu çektiğimiz ya sorunlarımız hiç bitmiyooo:2: Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Safir Taht "Bizden hüznü gideren Allah'a hamd olsun" Fatır

Kireçli su da sorun evet cidden cildi mahvediyor, neyseki çözüm bulmuşsun...

Topuk çatlağı, nasır vs sorunum yok ama tarif için teşekkürler canım, her ihtimale karşı ihtiyaç olursa diye not ettim...

Canım omuzlarım geniş, spor yaparak da kaslarımın hacim kazanmasını sağlıyorum bu yüzden zayıf değil fit görünüyorum avantajım bu yoksa omuzlarım dar olsaydı zafiyetli gibi görünürdüm eminim N o r w e g i a

tabiki canım sen kendini daha iyi bilirsin. benimkisi şakaydı.. kilo çok matah bir şey değil.. B

Hoş geldin zenzem, ben zaten düzenli olarak her akşam ayaklarıma masaj yaparım her yerin kremi ayrı diyenlerdenim yani ama üşümek biraz da benim vucudumda ki yağ oranı ile alakalı sanırım o yüzden masaj vs pek fayda etmiyor canım

Tamamdır, birde sana bir koruyucu önermiştim baktın mı? N o r w e g i a

Kesinlikle

Valla yaz yaklaşmaya başladı, ayak bakımlarımızı arttırmamız lazım.. Çatlak topuğum hiç olmadı ama, badem yağından vazgeçemem..