Çok iyi kilo vermişsin 1 haftada tebrikler.

evet 1 ayım dolsuğu zaman önce ve sonra fotograflarımı paylaşacağım azönce akşam öğünümü yedim 7 de spora gidiyorum ve internetten siparişim bugün geldi L-carnitine fitness ve sporcuların yag yakımındak ullandıgı takviye bununla inşallah verme sürem kısalcak ve daha erken forma gireceğim inşAllah. Sizlerde bana destek olun B

Teşekkür ederim

Uzun zamandır Hatta baya uzun zamandır kk takipcisiyim ama hiç üye olup paylaşımda bulunmak sohbet etmek nasip olmadı kızlar Benim Temmuzun 30 da düğünüm var pazartesi günü Diyete basladım. sabah kahvaltımı dukan yulaf unu ile yapılmış krep domates salatalık peynir zeytin ile yapıyorum 11 gibi 1 bardak süt öğlen buraya yemek geliyor ev yapımı makarna pilav hariç onuda yiyorum (kase corba 1 kase yemek gibi) acıkırsam türk kahvesi yeşil çay ile geçiştiriyorum aksam 5 de öğlen yediğimin aynısını yiyip saat 7 de 45 dk. aerobik için spor salonuna gidiyorum çıktıgımda ise eve gidip 1 aktivya yiyorum aksam yatmadanda yogurt kürü ''gerçi dün geçe yemegi unuttum ama'' bana yardımcı olurmusunuz motive olmam için her derde deva olan arkadaşlarım bana yardımcı olun

1 hafta bitti ve ben 75,400 den 72,500 düştüm B

evet hap ama cok araştırdım protein yüksek destekleyici zayıflamak için kullanılmıyor piyasada spor yaparken kas erimesini önlüyor yag yakımını kolaylastırıyor.

L carnite hap falan mı oluyor? dikkat edin çok tehlikeli öyle şeyler.