5 günde 5 kilo diye bir konu var ordaki program ile bu kafama yattı ikisini de denicem ona da bak istersen çorba biraz bunaltiyor insanı haklisin bu sicakda benzo

bugün mercimek çorbası ile devam ediyorum. öğlen ve akşam aynı çorbayı içiyorum. nefiss olmuşş ımm :)

Nasıl corbalar yaptn ve ıctın cnm benzo

Kısa sürede şok diyetler vücutta ağrıza bırakıyor. Vücut bir mekanızma ve herkesin metabolizması farklı. Metabolizma hızlanması kısa süren bir olay. Vücut kas kütlesinin artması şart. Süt ve süt ürünleri. Posalı yiyecekler yenmeli. Aslında yemek yerken midemizin bir balon gibi olduğunu yedikçe genişlediğini unutmamak lazım. Çok yavaş yemek yemekten önce su içmekte çok faydalı. Aslında sağlık için kilo vericem dediğinizde zihninizi eğittinizde sporu da eksik etmediğinizde yavaç yavaş fazla kilolardan kurtulursunuz. G Gizem

Arkadaslar hazıe corba olur mu

Biliyorumda bi tatilde guzel gozukelim fazlasinida sonra dusunuruz onuda saglikli sekilde hallederiz

Haklısım canım.. suan 5 te 5 dıyetı yaaaapıyorm gerco ctesı bıter ptesodee bol corba ıcerıkkk

Kız özellikle röportajlarında benim bu yaptığımı kimse yapmasın benim rol için acil kilo vermem gerektiği için yaptım dedi..

Amin canim birde muzik acip cilginlar gibi oynuyirum yuruyuse aksam cikiyorum ogle yemekten sonra muzik acip cilginlar gibi oynuyorum ve mekik cekiyorum karin bolgem sikilassin diye ☺

Arkadaşlar Hande Erçel güneşin kızları dizisinden bildiğimiz Selin İnternette gezinirken röportajına denk geldim ve selin karakterini oynamak için bir hafta sadece çorba ve su içerek 5 kilo verdiğini söylemiş bende deniyeceğim bu hafta sonuçlarını sizinle paylaşırım

sadece çorba ve su dayanılır gibi değil. sanki sağlıklı da değil gibi

Cnm ama kalorisi 50 bı hazır corbanın

Haklisin sporsuz vermek cok zor ama okuldan cikinca cok bitmis oluorum araya spor nasil sokucam bilmiorum Bisey sorabilirmiyim ne kadar zamanda verdin? Cunku hemen hemen ayni kilodayiz Gazel

günaydıın vee ilk günün neticesi 300 gr vermişimm. 62.7 yim bugün ne çorbası yapsam acaba kendime :)

Bizimkilerle cok farkli oturuoruz coguda saten bisikletle geliyo.. bide yeni sinifim bu yeni tanidigim icinmi bilmiorum ama burunlari cok kalkik biraz ama muzik dinleyerekte gidebilirim oda guzel Pazartesi filan beklemim ben en iyisi simdi ciktiktan sonra bi yurim bakalim nasil olucak Gazel

Olabilir. Bekletince acı oluyo diye biliyorum ben de. İnşalllah kilo veririz ama fazlasını almayız. D

Arkadaşlar konuyu açıp kaçmış gibi oldum kusura bakmayın vakit bulup sonuçlarını sizinle paylaşamadım diyeti bir hafta yaptım ve 4 kilo verdim65 kilodan 61 kiloya düştüm bu hafta yapmayı bıraktım. Sabahları limonlu su ve içtikten bir saat sonra çorbamı içtim. Çorbalarımı kendim yaptım arkadaşlar, bir kaç hazır çorba yorumu gördüğüm için belirtmek isterim. Elimden geldiğince az yağlı ve az tuzlu çorbalar yaptım. Gün içinde dayanamaz hale geldiğimde işe türk kahvesi veya kiraz saplı form çayı içtim. Tavsiye ederim çünkü aroması çok güzel ve şekersiz tadı güzel olan nadir çaylardan. Spor veya yürüyüş yapsaydım daha çok kilo verirdim diye düşünüyorum çünkü bir hafta yatmaktan başka hiçbirşey yapmadım Sizde durumlar nedir?

Evet, birinci günden sonra ben de böyle düşündüm. :) O yüzden artık sadece 1 öğün çorba içiyorum. Zaten normalde de çorba içerdim. Yani 3 öğün böyle besleneceğim demeyin,1 öğün iş gördü bende. :) Kendimizi bu kadar kasmaya gerek yok. Yediğimizin yarısı, yaptığımızın iki katı.

Galiba bi 15-20 dk surebilir aslinda iyi fikir ama nasil yurucemi bilmiorum otobusle geliodum hep.. kaybolmakta istemiyorum ama bi denesem iyi olur Ama iki haftada bukadar vermen cok iyi! Darisi basima.. Gazel

Benim şöyle: Sabah omlet ya da çorba, öğlen kesin çorba, akşam çorba ya da ağır olmayan yemek. Bu şekilde 3 günde 1 kilo verdim. Eğer her zaman çorba yesem 2 kilo olurdu bence o ama açlığa pek dayanamadığım için böyle oldu artık. Ben hazır çorba taraftarı değilim açıkçası. Kendi yaptığım çorbalara tuz koymuyorum mesela ama onların içinde oluyor.

Aslinda bende iyi besleniorum ama buaralar hic hareket yok.. eve geliyorum birazdan yaparim diyorum bian saate bakmisim gece olmus ama okula yuruyuse kesinlikle baslicam.. sinifimda bi tombik yok hepsi zayif ya Gazel

Başlarsınız mi nasıl gidiyor

Maşallah, çok iyi vermişsin. Bence sporunu da aksatma. Kilo verirken sıkılaşırsın da Leithia Frühling in

Malesef motivasyona ihtiyacim var sabah kalkinca peynir ekmek gidiyo.. ama yarin kesin basliyorum bu sefer guclu olucam sen yapiyomusun?

Yarin bende basliyorum hayirlisiyla kesinlikle paylas hatta hepimize motivasyon olur tek basima yapamicam galiba.. sabah ne dusunuosun corbami yoksa sadece cay filanmi? benzo

görünüşünüzde çok fark oldu mu acaba ben 64,5 kiloyla başladım bugün inceldiğiniz belli oluyor mu 4 kilo fark etti mi yani Gazel

Son günlerde diyet arayışı içindeyim bu diyet süpermiş ayrıca şu kıza hastayım o nasıl bir guzelliktir öyle regl bitince bu diyeti yapmaya karar verdim diğer diyetlerden daha zahmetsiz ve kolay geldi. Regl bitince başladığım zamanı yazicam kızlar sonuclari da yazarım.

Canım bende aynı şeyi merak ediyorum ben çorba hastasıyım tam benlik diyet ama hazır çorba olursa çok daha guzel olur

Bu çok sağlıksız buraktığınız an fazlası gelir

İlk gün mercimek ve şehriye çorbası yaptım ki midem bulanırsa diğerine geçebileyim diye :) zaten 2 gün aynı menüyü uyguladım daha sonraki 2 gün yoğurt çorbasıyla idare ettim canım. Çorbalar tariflerinde ekstradan hiçbirşey yok lasik çorba tarifi sadece yağını ve tuzunu çok çok az koydum F

Bencede dogru ama ben elime yuzume bulastirdim ya tatile gitmeden iki kilo verdim sevindim.. tabi tatildede cok yiyince gene almisim O

Oglen aksam corba diye dusunmustum kahvaltiya aklima bisey gelmedi? Süt nasil olur hem baya sisiriyo aslinda benzo

Ay nerdeee ben çorba sevmiyorum midem bulanıyor ama etkili gibi duruyor ise yaradığını bilsem denerim ama

Yok kalorisini demiyorum :) Tuz kullanmamaya çalışıyorum çok fazla. Hazır çorbanın içinde de bulunduğu için kendim yapmayı tercih ediyorum. Zaten onların içinde katkı maddesi olmuyor mu? Kimisinin üstünde yok falan yazıyor ama ben pek inanmıyorum :)

Kizlar o kadar cok kilo vermek istiyorsaniz diyetisyene gidin guzel program hazirliyor bn gittim 68 kiloydum bana kilolu degilsin dedi program verdi ve gunluk 1 saat yuru dedi spor yapmadan kilo vermek sagliksiz porsiyonumu kuculttum ekmek yag tuz seker ve asitli iceceklerden uzak duruyorum ve suan 63 kiloyum saglikli vermenizi tavsiye ederim hastaliginizda ola bilir.

Ben çorba içmeyi aşırı seven birisiyim, hatta şu anda bile içiyorum. Yarından itibaren denemeye başlayacağım, bakalım neler olacak. Umarım faydasını görürüm. Sonucu paylaşırım.

Bu diyet çok etkili değil. Verirsiniz ama sudan verirsiniz yağdan değil. Hem ayrica kisa sürede vermiş ama pazartesi izlediğim bölümde yüzü falan tombullasmis baya almış gibi gözüküyor.

5 gün hastanede yatmıştım ve sadece çorba yiyebiliyordum. bir de hoşaf. 5 günde 4 kilo verdim. doğrudur yani..

Kizlar her hangi bi corbami yoksa belirli bi tarif var mi benimde acil kilo vermem lazim tup bebege baslicam kendi kendime 3 gunde 3 kilo verdim nasi verdim bende bilmiyorum ama daha lazim bi 5 daha versem on numara olacak . push ;

Simdi tam google a " gunesin kizlari selin diet" yazdim yazini gordum kesinlikle bende basliorum tatile az kaldi hala kilo veremedim. Umarim basaririz

Kızlar bu çok sağlıksız bir diyet. Bu kız bu diyeti yapmaya kaç kilo iken başlamış, vücudu bu diyeti nasıl karşılamış, başka gıda takviyesi ya da vitamin ilacı kullanmış mı, bunları bilmiyoruz. Bu verdiğiniz kilolar geri alınacak kilolar kapsamında. Hızlı şok diyetlerdense sağlıklı bir şekilde, yavaş ama emin adımlarla zayıflamak daha doğru. Bence sürekli sıvı alınarak beslenen bir vücut bir süre sonra katı besinle karşılaştığında bunu sindirme sıkıntısı yaşar ya da onu depolayıp yağa çevirmeyi tercih eder. Tabii doktor değilim, varsayımda bulunuyorum. Onun yerine bedeninizin günde harcadığı kaloriyi hesaplayıp bu kalorinin altında yiyerek ve spor yapıp vücudun kalori ihtiyacını arttırarak etkili ve kalıcı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Ben bu diyeti ayva gobegim gitsin diye denemistim 2 gun dayanabildim ancak insanin beyni uyusuyo ha etkili mi evet ne yalan soyleyeyim etkili ama sagliksiz 2 gun siviyla beslenip yarim kilo veriyorsunuz digelim ertesi gun 2 paket cips yiyin hoop o yarim kilo yine sizde. Hem bu tarz diyetlerde belli bir kilonun uzerindekiler daha cok verim aliyor. Vucudu sasirtmak lazim ki zayiflamaya baslasin. E

Bence hazir corba olur onlarda cok kalori olmuyo aslinda ben iki kilo verebildim gecen sabah dayanamadim bi tost yedim buraya yazinn sizde nasil ise yariyomu benzo

Kızlar denedinizmi çorba ve sivi tüketmeyi ben şuan 5 günde 5 kilo diyeti yapıyorum bi ara bunu denemek istiyorum sonuç alan varmı fatmazhrgvss Başlangıç 76.5 kilo 71 hedef

Bilemedim ki şimdi. Sütü çok içtiğim zaman midem bulanıyo benim. Yeşil çay falan seviyo musun? Onlar da bayağı iyi diyolar ama tatsız tuzsuz geliyo bana

Yesil cay cok ictim zaman kesinlikle uyuyamiorum fena deyil tadi aslinda belki cayi cok bekletmisindir? Ozaman biraz aci oluyo.. bi baslayalim bakalim arkasi gelir insallah eyer isede yararsa hande sagolsun benzo

Nasıl ogrenebılırızzkı cnm

Kesin ise yariyodurda ama ne biliyim insanin midesi bulanir hep sivi sey yedikce... Bide bu havada nasil corba icicem onu hic bilmiorum.. denicem ama saten tam bihafta kaldi tatile yazarim kesin deneyimimi

bi tanıdığımda 1 veya 2 hafta tam bilmiyorum corba içerek 10 kilo verdi ve sonunda hastanelere düştü çok kötü oldu çok zor iyileşti aldığı nefes batıyodu tavsiye etmiyorum o yüzden şahsen..

Benim sinif arkadaslarimda zayif ama biz grup olduk yuruyerek gidiyoruz okula gelirkende yuruyerek geliyoruz onlarda formunu koruyor bide konusarak gittigimizden bi bakmisiz eve yaklasmisiz zamanin nasil gectigini bilmiyoruz

Çok sevindim yalnız olmadığıma Ben çok sevmiyorum çayı o yüzden yarın bütün günü çorba içerek geçiricem, sen ne düşünüyosun? :)

Cook tesekkur canim cevap icin hemen basliyom :)