Selam arkadaşlar, Belden incelmek ve yanlarımı eritmek istiyorum. Fakat aynı zamanda kilo vermemem gerek. Tavsiyeleriniz neler? NOT: Boyum 1.57 kilom 48 normalmi sizce?

kilonuz gayet normal. yemeği ve sağlıklı karbonhidrat, protein alımını kesmeden düzenli kardio yaparsanız göbek yağlarınızın eridiğini en azından vücutta daha iyi dağıldıgını görürsünüz. E ebru

ben hypoxı ile bel ve göbek bölgemdeki yağlardan kurtuldum, inceldim ve sıkılaştım. Size de öneririm bölgesel incelmede çok başarılı.