Kimse yazmamış bari ben yazayım

N neyapcambenn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aynısını ben de yaşıyorum işimi bıraktım evimde iş yapasım yok mutsuz hep kötü şeyler olucak hissi boşu boşuna doktorlara gitmeler ama ben ilaç kullanmayı da reddediyorum nasıl olacak bilmiyorum Allah yardımcınız olsun . push ;

Ay o kadar güzel anlatmışsınız ki çok teşekkür ederim piskologa gidiyorum fakat psikiyatri ilaç yazıp gönderdi bebeğimi memeden kesmeye çalışıyorum bırakmıyor. mama içmiyor çok zorlanıyorum. Çalışmıyorum keşke çalışsam doğuda görev yapıyor eşim yanlızım kimsem yok burada aileme uzağım. Benim bı yerim ağrıyor mesela sonra hemen korkularım. kaygilarim başlıyor en basitinden kol ağrısı bacak karın mide agrisi

Pskıyatrıye gıttıysenız bıde pskologa gidin aynı durumdaydım. Gırmedıgım doktor kalmamıstı check-up bile yaptırdım hastayım ben diye. Pskıyatrı İlaç yazıp beni dinlemeyince pskologla terapiye basladım ilaç kullanmıyorum ve bana cok iyi geldi. 3-4 aydır sık aralıklarla online terapi görüyorum hayatım düşüncelerim olumlu anlamda değişti. Üzerine gidin bu durumun iyice ılerletmeyın. Kolay değil.

5 aydır çekiyorum bunu ağrılarımi düşünüp panik yapıyorum bacak ağrısı göğüs ağrısı mide bel sırt ağrılarını baş agrilarimi kafaya takıyorum nöroloji ye gittim temiz herşey hemotolojiye gittim temiz kardiyoloji temiz. Ama benim elimde olan bişey değil. bi anda kötü hissediyorum kendimi kalp doktoruna gittim birşey çıkmadı bı kaç defa acillik oldum temiz herşey her an düşüp bayılacak gibi hissediyorum kendimi ortamda yabancılaşma oluyor ne kadar takmamaya çalışsamda bütün gün aklımda iş yaparken bile burdada paylaştım sağolun sizler de çok destek oldunuz eşimle problemlerim. vardi buraya yansıttım sonrasında siz bana düzgün bir şekilde yardımcı olmaya çalışınca aslında gerçekleri öğrenmek görmek moralimi bozdu sizlere de kötü davranmış olabilirim çok özür dilerim hepinizden. Gerçekten böyle değildim hayat dolu hicbirseyi kafasına takmayan bir kızdım takı anne olup sorumluluklarm çoğalınca yanlizlikta eklenince üstüne tek başına göğüs germek beni yıprattı İstanbul a gidiyorum Yarın inşallah atlatırim. bunu yoksa benden çok seyler alacak. Her an ölecekmiş hissi bebeğime bakıp ağlıyorum sürekli o kadar kötü hissediyorum ki bazen ölmek istiyorum çünkü çok yordu beni evde yanlız kalamıyorum panik atağım. tutuyor

Psikiyatriste gidip sadece ilaç almak ne yazık ki durumu kurtarmıyor, ben hem psikiyatrist hem psikoterapi ve ilaç desteği ile sizin bu yaşadığınız durumdan 2 ayda kurtuldum. doktorları ne yazık ki deneme yanılma yöntemi ile güvenerek seçiyoruz. yalnız değilsiniz. mutlaka 45 dakikalık bir terapi ve yanına ilaç desteği almanız gerekli. bu ağrılar psikolojik depresyon kaynaklı oluyor. benim önerebileceğim dr. moodist hastanesi cavid guliyav. psikoterapi içinse arife özlem güngör

Yaşadıklarımı anlatınca ilk burdaki arkadaşlar söyledi sonrasında kalp doktoru dideral yazdı acile gidince de panik atak olabilir misiniz denildi N neyapcambenn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O zaman biraz daha sabır... ilaç ve psikoterapi desteği olmadan baş etmeniz gerçekten çok zor anlayabiliyorum sizi ve tebrik ediyorum ben ilaçsız terapisiz acillerde süründüm haftalarca. Youtubeda meditasyonlar ve anksiyete panik atak için vs nefes terapileri var. Boş zamanlarınızda destek olarak uygulamaya başlayabilirsiniz. Ben çok faydasını gördüm başlarda

Tebrik ederim. Ne zor imtihanlar verdiğinizi çoğumuz anlayabiliyoruz. Gerçekten çok sevindim. Elinizden geldiğince sosyalleşmeye devam edin korktuğunuz şeyin aslında kendi yarattığınız şeyler olduğunu anlayacaksınız

Az önce kaynanamla pide yapıyorduk bana gene geldiler bı anda düşüp bayilacak hissi sırt ağrısı takmadım dedim gene aynı şeyler böyle kötü birşey olacak hissi ölecem hissi P

Gerçekten aynıyız P

Çok haklısınız üzerine gitmeye çalışıyorum İstanbul a uçağın var bugün inşallah karşıma güzel bir psikolog çıkar burada verdiğim paranın hakkını alamadım

Kesinlikle öyle olduğunu anlamaya başladım

öncelikle sizi strese sokan her şeyden uzaklaşmaya çalışın. Eğer mümkün değilse iletişimi ennnn aza indirin. Çalışıyor musunuz bilmiyorum işinizde mutlu değilseniz iş değiştirmenizi öneririm. En kısa zamanda psikiyatriye veya psikoterapiste gitmenizi tavsiye ederim. Kendi kendinize çok baş edebileceğiniz şeyler değil. Maalesef bir şey yapmadan geçmesini beklerseniz iyileşme sürecini uzatmış olursunuz. Muhtemelen anksiyete bozukluğu başladıysa uzun yıllar mücadele edebilirsiniz. Korkmayın ilaç ve terapiyle desteklendiği sürece eskisinden daha iyi hissedeceksiniz. Bu bozukluğu anlamaya çalışın. En çok ne zaman şiddetleniyor yaşadıklarınız? Diğer semptomlar neler? Açlık, uykusuzluk, düşük kan değerleri, vitamin değerleri hepsi anksiyeteyi tetikleyen şeyler. Kısacası eğer bu tanı konduysa artık yaşam biçiminize, sağlığınıza, insanlarla iletişiminize çok çok dikkat etmeniz gerekiyor. Aslında vücut ve beyin artık başka şeylerle ilgilenme benimle ilgilen dercesine her yerden alarm veriyor. Korkmayın, kendinize değer vermeyi öğreninceye kadar biraz sarsılacaksınız ama bazı şeyleri öğrendikten sonra bambaşka biri olacaksınız.

Bu insanlar İstanbul'da mi canım bende öyle düşünüyorum N neyapcambenn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

merhaba, size anksiyete teşhisini kim koydu?

Kızlar ilaç kullanırken de yoğun strese maruz kalınca geliyolar korkmayın. Bi kaç gündür aile problemlerimiz var çok kafaya taktım sanırım 8-9 aydır ilaç kullanmama rağmen birden içimi kötü hisler kapladı, sanki ben ben değilmişim gibi hissettim, birden vücudumu ateş bastı midem kalbim yanıyo gibi hissettim. Sonra nabzım yükseldi tabi eyvah dedim ben ölüyorum. Kurtarın beni diye bağırasım geldi. Sonra dedim öfff kendine gel kızım kaçıncıya yaşıyosun bunları hiç bişey olmadı vs direkt kendimi sakinleştirmeye çalıştım. İçimden şarkı söylemeye çalıştım bişey olmamış gibi mutfağı toparlamaya kalktım hafif baş dönmesi ve mide bulantısı eşliğinden ama 10-15 dk sonra hiç bişeyim kalmadı çok şükür. Aslında bizim elimizde ama bilmiyorum çok tuhaf bi hastalık. Bazen en savunmasız anında yakalıyor insanı. Öldürmüyor süründürüyor. Neyse çaresiz dert olmasın ne diyelim

Ben dün 2 saat 15 dk uçak yolculuğu yaptım kaygılarının üstüne gittim biraz endişelendim ama atak yaşamadım bu benim çok hoşuma gitti