Merhaba pelinin çayı nasıl işe yaradı mı? G

Mavi son halin muhteşem tebrikler

daha yolun basındayken dondurmayı falan hayatından çıkar.. iki ay ver kendıne.. iki ay sonra yavas yavas bunlardanda kaçamak yaparsın ama şimdi değil

Selam! Su an durumunuz nasıl, verebildiniz mi? B Baharyagmuru35

İçerek zayıflama suydu ayrandı mavitosbik07 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Teşekkürler S

Çay vs öyle şeyleri bi kenarı bırak. Spora başka günde 45 dk 1 saat cardio terlemem lazım kendini zorlaman şart Ve zararlı karbonhidratları kes. Yararlı sebze ve protein ağırlıklı beslen Cikolata tatlı pilav makarna beyaz ekmek vs vs şeyler yeme zayıflarsın cnm malesef tek yol bu 8 ayda 20 kilo veren biri olarak test ettiğim tek klasik yol bu bu yolun kaçışı yok malesef. 91 kilodan 71 e indim fotoğrafı gostereyim sana da motive olur belki. Gerçekten kafanda karar vermelisin. Benim hikayem var okuyabilirsin herseyi orda ayrıntılı yazdım 8 ayda 20 kilo nasıl verilir? 8 AYDA 20 KILO VERDIM Nasıl zayıfladın sorusu çok soruluyor bu aralar bu konuyu uzunca anlatayım o zaman tek bir mesaj altında. Öncelikle benim bünyem kilo almaya çok müsait, hicbir şey yemeye gelmiyor hemen alıyorum ve çok cok zor ve yavaş kilo veriyorum. Çok yemek yiyen biri değilim çok... www.kadinlarkulubu.com

1 dondurma öğle yemegı olarak terch ettim :))) qarden

Sana tavsiyem ilk önce hastaneye gidip tetkiklerini yaptırman. İnsülin direnci troid gibi değerlerini kontrol ettirmen. Ben çok çabaladım ama tetkiklerden insülin direncim olduğunu öğrendim bu kilo vermemi engelledi fazlasıyla. Sonra Mehmet Akgün'le tanıştım maddi durumumuzda şükür iyiydi bir diyet listesi aqualyx+spashape+akupunktur kombine tedaviye girdim 110 kilodan bu şekilde 80'e düştüm. En son soğuk lipolize girdim 1 seans şaun 70 kiloyum. Eğer sağlık değerlerin normalse diyet ve sporla rahatlıkla verebilirsin diyetisyen içinde Ankaradaysan özele gitmeni öneririm.