cok tesekkur ederım allah razı olsun amın ınsallah bu son olmustur su ıcıyorum ama kefır denemedım bıde onu deneyım

sabah erken hafif bir kalvaltidan sonra yanina bir sise su alip hizli adimlarla bir saat yürüyüs yap bana gercekten faydasi oldu. Aksam saat 6 dan sonra elma haric birsey yeme ice bilirsen bir bardak yesil cay ic uyumadan önce. bunlari bende uyguladim. senin icinde hayirlisi olur insallah.

tamam tesekkur ederım cok sagolun PaNickYok Avare

Öncelikle ödem için tuzu hayatınızdan çıkarın. Günde 2 litre su için. Spor salonuna gidemiyorsanız evde egzersizlere başlayın. Swork it uygulamasını indirin. Ben o sayede birkaç fazla kilomu verebildim, oradaki hareketler çok fazla kalori yaktırıyor gerçekten. Akşam 6dan sonra da yemek yememek gerekiyor. Tabi ki doktorunuz çok çok daha doğrusunu bilir. Umarım zorlanmadan kilo verirsiniz. Ayrıca başınız sağ olsun, inşallah bundan sonra çok çok güzel haberler alıp çok güzel şeyler yaşarsınız..

cok tesekkur ederım allah razı olsun onu cok duydum amcam cok soylemıstı ama demnemedım fayda edıyormu en azından bagırsaklara metabolızmaya

Bir şişe suyun içine akşamdan bir kaç dilim yeşil elma, nane ve biraz limon suyu koyun. Ben birazda elma sirkesi koyuyorum. Bir gece bekletip sabah ertesi gün için. Güzel ödem attırıyor Hilalozt yoruldummm karnımda gorup kucagımda

cok tesekkur ederım ınsallah bu sefer alırım kucagıma kurtulup bu kılolardan Hilalozt yoruldummm karnımda gorup kucagımda

Yoğurdun zayıflatıcı özelliği vardır bu bi gerçek, hem tok tutar hem sağlıklı.. Bebeklere sade yoğurt fazla önermezler büyükler, boş boş yedirme zayıflatır derler mesela.. Dediğim gibi yoğurt candır, bol bol yiyin pilavla salatayla filan.. . şifa olsun..

nasıl verdınız yurudunuz mu bende 32 yasındayım ot cop degılde bunları doktorlarda onerıyor lımonlu suyu ama ben bana fayda etmemesınden korkuyorum Hilalozt yoruldummm karnımda gorup kucagımda

Başınız sağolsun hayirlisiyla saglikli bir evlat sahibi olursunuz insallah. Kilo vermeye çalıştığım zamanlarda yesil caya baslarim hemen bence cok iyi geliyor ama gordugunuz bi tedavi varmis doktora danismadan herhangi bir sey uygulamayin bence

Gizli seker, insulin direnci ve calismayan troidlerimle 30 yaşımdan sonra 43 kilo verdim yani hastaliklarinizi asla kilo vermenizin onundeki bir engel gibi gormeyin, siz hangi sinyali verirseniz bedeniniz onu alir. Once kendiniz inanin zayiflayacaginiza, ve yine soyluyorum otla çöple paranizi da sağlığınızı da harcamayin.

Evet bir litre yeterlidir. her akşam taze yapmaya çalışın:)

Ödem için kefir için ya da soda ayran çok iyi geliyor. Yaz ay'ı geldi mı tek derdim bu soda ayran ya da kefir ile düzenliyorum bir de bol su... Ayrıca başınız sağ olsun rabbim bir daha acı yaşatmasın.

Yoğurt ye bolca, her öğün bir kase yoğurt tüket, illa yağsız olcak diye bişi yok, ekmeği kesersen yoğurdun yaģından hiçbirşey olmaz.. Sağlıklı kilo verdiriyor.. Gece yatmadan öncede bir limonu sıkarak bir kase yoğurdunu yemeyi unutma. Tecrübeyle sabit.. Rabbim şifani versin, hayırlı evlatların olsun inşallah.