her saat basi domates suyu veya patates yersem baska birsey yiyememi doyurur beni

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 M melis08

hehe kolay gelsın canım punchlinee

süper ya alkisalkisalkis tebrik ediyorum harika 4 qünde 3 kio

kızlar mrb. bişey danışcaktım size. aralarda haşlanmış patates diyo ya hani, günde 2 tane war sanırım.1 tanesinin yerine başka sebze yesem olur mu sizce? ya da çorba içsem 1 bardak? ve ben aralarda 2 saat bırakmayı düşünüyorum eğer çok acıkmazsam. sorun olur mu sizce? yardımcı olabilirseniz sevinirim, başlıcam bi diyete ama karar veremedim. bu diyet süpermiş =) Önceki

ayisigi merhaba bu diyetler süper kilo vermissin kac kiloyla basladin simdi kac kilosun canim acaba mahsuru yoksa sora bilirmiyim birde sadece bu listedekilerimi yaptin ekstrada sebze yemegi felan yedinmi cünkü hic yemek yok bu listede biraz neler yaptigindan bahsedersen sevinirim bizde yararlanmis oluruz canim tesekkürler A

tskler cnm darısı sizede ben tasındıktan sonra devam edeceqim süper sonuscya Önceki

inş. berfinsena çok yararLı bi diyet.. ahleyar spor felan yapıonmu cnm yaa? Önceki

ben de başladım bu gün diyete.. ama kendimi çok şiş hissediyorum.. sanki hiç kilo veremeyecekmşim gibi..1,5 günde 2 kilo süper bişey yaaa. bakalım ben de yarın sonucu yazacağımmm punchlinee

bugün 3. günüm dün dondurma kaçamağı yaptığım için ümidim yoktu ama tammmmm 3 kilo vermişim delikafaduldendelikafaduldennaniknanik O oslem_

9 gün oldu baslayali 5 lilo verdim durmus gibi görünüyor ama komsularim baya incelmissin ne yaptin dediler onlarda basladi bu gün diyete kiloda 75 den 70 e düstüm 5 kilo daha verene kadar da durmayacagim

olursun canım bu diyeti yaparsan kesin olursun çok gayret et 7o bile olabilirsinn böle motive gerek bize

:)) Sağlıklı bi şekilde istediğim kiloya varıp cocuk istiyorum bn de yaa :)) öncesndeevlenmek lazım tabi BeyazLilyum diplomalı uzman ev

kalan 5 kilo mu da bunla versem :roflol: 2 de olur 3 de olur farketmez laelaelaelaelae yarın başlıyım bari bugün tost yedimde ayıptır söylemesi mirmirmirmir

slm kızlarrrrrr turkbayragi turkbayragi cok sevinçliyim 1 kilo verdim...76,600 kiloydum sabah 75,600 cıktım cooooook sükür 75 düstüm bunada sükür kızlar :sm_cool: :dance: kızlarya ben dün denemek için yaptım bende verebiliyormuyum diye buqün yapmadım evime yerlesince yapacaqım haaabirde ac bırakmıyor diyet hatta coook hafif hissediyorsun evime yerlesince kesinlikle devam edecqim ben de emziren annneyim azalma durumumolmadı bol bol su içtim 2,5 ve 3lt arası zaten bebbişm de fazla emmiyor beni

4 GÜNDE 3 KILO VERDIM hihoyyyt ACTA BIRAKMIYOR HEDEFIM 10 KILO CANIM

ay cnm buqün basladım bakalım sonuc ne yarın bildirim ay kızlar darısı banada süper kilo vermissiniz :sinifsinif: turkbayragiturkbayragi

yaa. bugun başladım limon suyu içtim şimdi bi saat geçti domates suyu yok domates yesem olrmu yaaa

eehh taabi haklsın canımcım =) bu ssöylenenler dışında birde diyetin kişiye uyma faktörü var.. ben domates suyu dilde rondodan geçirip içiorum sulandırmıyorum yani.. katıyla sıvı arası bişi oluo heheh =) domateside sevdiğim için iyi atlttım ilk günü.. evet haklısın kilolar gitsinde nasıl giderse gitsin kaydirigubbakcemile3 he bidhada geri gelmesin yasakkelime :) O oslem_

domates suyu yoksa canim domateslerin kabugunu soy rondodan gecir azcikda su ekle sulu olsun biraz öyle ic ben bugun öyle yaptim cünkü haziri midem kaldirmadi malesef ama kendi yaptigim daha iyi geldi hemde cok tok tutuyo böyle denemeni tavsiye ederim:lepi: . push ;

bugün bu diyete başladım bakalım nasıl olucak her saat başı bir şey yemek insanı tok tutar gibime geliyor ben domatesi rendeledim öyle içiyorum faydalı olur umarım :)

hmm bnde markete felan gittiğimde yürüyerek hızlı yürüyorum terlıyorum felan bende yapmıyorum canım yapsak dahamı yaralı olur acaba bu aralardaa pek bi halsızız yav. (=

bence daha cok yararli olur ben ilk gün yaptigim 1 bucuk saat yürümüstüm onunda etkisiyle belki 2 kilo gitmisti bilemiyorum ama kesin olur diye düsünüyorum ben

cnmya haklısın da patates diyetin sonra bunuda uygulamayı düsünüyorum suanlik degil vermem gerk kiloları :sm_cool::dance: A

ya 1 hafta sonunda tartılıcaktım ama işe yarayıp yaramadığını görmek içn daha ilk gnden tartıldım diyete bşlayalı 5 saat oldu 1 kq gitmişşş inş. weririm yaa Önceki

inş. canım kızlar spor yapıyonuzmu?

bende böle yapıyorum canım gayette iyi vermeye devam edıyorum benım bunyemde bi zarar olmuyo bugun bi tane haşLanmış patates yedim 2. sini yemedm pazı yemeği yedm. ve bugun her saat başıda yemedim. ama domates ve limon sularını aksatmıyorum A

zaten günde 3 bucuk bardak domates suyu iciyorsun iki kez patates yiyorsun karpuz kiraz var ve iki bardakda limon suyu iciyorsun bukadar haa bide cacik var en güzeli bence güzel diyet salta sebze yemegi yiyebiliyosun herkesin denemesini tavsiye ederim

hepimiz bozmuşuz ama güvercinim tost en fenası. kızıma kek yedirdim yarısını yedi normalde hemen hüpletirdim ama o bana ben ona baktım ve yemedim diyetin tam sonucunu görmek istiyorum. Ama biliyormusunuz nedense ağzımda hala domates tadı var, yarın içebilirmiyim bilmiyorum. magrenta

cnm istahlı biri deqilim zaten acıkacaqımıda sanmıyorum tayinimiz cıktı esyalarımı topluyorum tam uyamazsam diye ama kafama taktım yarın kesin baslıyorum saqol cnm ya iyice heveslendiriyorsun senin diyt nasıl simdilik

evet canim benim bence sen daha cok kilo verirsin cünkü kilon cokmus ondan bence sana daha cok yarar bu diyet azimli ol sakin yilma ve ver su kilolari

bjk benim cok iyi gidiyo simdilik sen nasilsin naptin tartildinmi hic bugün nekadr gitti kraker merak etme gaz felan hic yapmiyorki neden gaz yapsin cok güzel diyet denemeni tavsiye ederim bim 3 üncü günmdü bugun yqarin sabah tartilip yazacagim sonucu ama yarinda ben listeyi bozacagim malesef ama ertesigün yine devam edecegim iyi olan yani ertesi gün kilon geri gelmiyo bakalim yarinda deniyecegim yine öyle olursa hep yaparim bu diyeti ben

inşallah canım.. bence çok doyurucu ve yararlı bi diyet gibi duruyor.. domates ve limon midedeki kasları etkileyip tokluk hissi veriyormuş kiraz ve karpuzda çok yararlı bir meyve.. geçen gün kiraz -karpuz diyeti die bişi duymuştum televizyonda, demekki var bir hikmeti . ayrıca domates kan akışını hızlndırıyormuş buda metabolizmanın düzene girmesi demek ve çabuk kilo vermek demek hihoyyytv ve kirazında idrar söktürücü özelliği var kısacası buda vücuttaki suyu atmak demek.. özetle bu diyette değiştirelecek bir seçenek göremiyorum, her biri iyice düşünülüp oluşturulmuş bir diyet gibi duruyor cokacimcoook O oslem_

yazılanları okuyunca pek bı sevındım, heveslendım. ben de baslıyorum hemen su dakıkada. yarına bırakınca o yarın hıc gelmıyo bende =) spor yapıyor musunuz bır de? merak ettım. punchlinee

hasretim yemek istiyosan ye ben yemedim elma yemistim karpuz zamanida aksam cok gecti en sonki onuda yemedim zaten ama cok güzel diyet yani tavsiyxe ediyorum BeyazLilyum diplomalı uzman ev

ben umutsuzum. hıc kılo verebılcegmı dusunmuorm hep sısko kalcam gun gectıkce artan kılolarla. kendımı hıc zayıf hayal edemıyorum ımkansızmıs gıbı gelıyo yaa nıye boyle oldum kı ben mafoldumben

arkadaşlar merhaba bnde başladım bgn bu diete ve harfi harfine uydum herşeye inşallah kaldığım yerden devam eder ve veririm kiloları =) bu arada kimse kaç gündür bişi yazmamış? O oslem_

bu diyetle inan erir insan ama buna gerek yok az yemek ölçülü yemek masadan doymadan kalkmak en güzeli bakın nasıl güzel oluruz ama yapılmıyorki nefis buya kandırıyo insanı... ye bişey olmaz ye bişey olmaz olan oluyo malesef. magrenta

canım inşallah hepimiz sağlıklı bi şekilde veririz. :=) ben de yarın başlıyorum :) yeni iş yeni bir fizik ve yeni bir imaj :) hayallerimzdeki kadın olmamız cok da zor değil işte :)

ilk önce 55 sonra 50 dha sonra 45 :)) yavaş yavaş gider böyle hepsi merak etme =) vericez vericez yuppiii=) sabah kalktım hemen liomonlu suyumu içtim midem çok dolu gibi geilyor şimdi bana.. domates suyumuda içtim ama bitti gideyimde biraz stoklayayım dolaba =)) O oslem_

nasıl qidiyor kilo verirsen bizede bildir cnm A

Birazdan haşLanmış patatesimi yicemm cacığımı yememiştim acıkmadığım için onla beraber yicemm

valla super vermıssın sen. benım 10 kg gozumde buyuyo. yanı ılk basta kontrolu ele alıp 3-5 kg verseydım, 10 kg olmıcaktı bugun ama zor gelıyo ya sankı hıc verılemezmıs gıbı. verenlerı gorunce hırslanıyorum ben de verırım ya dıyorum sonra yarı yolda vazgecıyorum ooff ne olcak halım bılmıyorm... resmın var mı burda? oncekı ve sonrakı halın :)

aramıza hosqeldin cnm basarılar insallah kilo verirsin turkbayragi B

Tamam o zman birlkte başlıyoruz demektir :)) ınş başarcaz :)

deneyen varmı? kızlar ya melek ve mucizesi

evet canım ben de bir iki lokma kaçamak yaptım bu gün.. aksi gibi eşim pizza alıp gelmiş akşam.. yemedim ama üstünden tırtıkladım:kedi: M melis08

yok :) daha istediğim kilo da değilim aslında 60 istiyorum ama sonra gözümde büyüyor kilolar yavaş yavaş vazgeçmeden gitmek için azar azar hedefler belirliyorum 65i garantileyip sonra yavaş yavaş inmeyi istiyorum gamyoncuiremsu geçen ay daralttırdığım pantolonlar yine bol geliyo okadar mutlu oluyo ki insan:sm_cool: bu daraltma işlemini en sona bırakmam lazım sanırım naniknanik O oslem_

ben başladım ama devam edemedim.. yalnız diyet yapmayı düşünen arkadaşlara tavsiye ederim.. oldukça rahat bir diyet.. tek sıkıntısı ekmek yok.. bize gelen giden oldukça diyeti bozdum o yüzden bıraktım.. 1,5 gün falan yaptım.. 1,5-2 kg verdim... üstelik arada 1-2 dilim ekmek kaçamağı da yaptım... Önceki

3 haftada 1o kilo ve sağlıklı ben biraz biraz spor da yapıyorum baya gider sanırm :d teşekkür ederm ahleyar panik var biraz ben de de o yüzden gaz maz sacmalıyorum işte :s

Ben de bırakmayı düşünmüyorum ama önce bi denemem lazım :))

100 gr kiraz 40 kalori 100 gr cilek 26 kaloriymis ben cilek daha fazladir saniyodum neyse bisey olmaz ozaman

3. günümm haLa 2.5 kq vermiş durumdayımm nolur durmasın xD

salataya yag ve tuz koyabiliyormuyuz birde sirkesiz olurmu ben sirke yiyemem hayatta

benim kiloma bak vazgeçmezsin kaydirigubbakcemile3 he bide geldiğim hale :sm_cool: O oslem_

hasretim sen de yarın başlıyomusun?

boyun kaçki kuzum 59 kilo çok diil merK etme bir senedede verirsin :) :dance: O oslem_

bugün ben de başladım bakalım ne olacak paylaşırım. punchlinee

ben bugun basladım. spora da sınavlarım yuzunden ara vermıstım. bugun tekrar gıtmeye baslıcam. bakalım ne olcak. bu sefer vazgecmek ıstemıyorumm.

domates suyu yerine domatesi yesek olur mu acaba :1rolleyes: A

bende heveslendm cnm ya cay ve kahve sınırsız olabilir cnm sekersiz olursa B

bakk patborime hiç takımda yazıyormu kaçamaklarını lmaz: ben de 1 çk makarna tırtıkladım yoğurdumla birlikte. Hadi bakalım hodri meydan. şişşştttttttt takımdakiler duymasın:kedi: punchlinee

hadııı kızlar nerelerdesınız nasıl gıdıyo bakalım. benım kılom sabit duruyo oynama olmadı valla 3 gündür :S kaydirigubbakcemile3 sizin durumlar nasıl citkirildim

kızlar bugun ıtıbarıyle bende basladım bu dıyete suan lımonlu suyumu ıcıyorum aranıza katılmak ıstıyorum kilom 73 boy 1,70. 3 haftada ınsallah 65e duserım ıns sızde düsersınız ıstedıgınız kıloyaaa B

cnm arada yemekler yenebilir acıkırsan acıkmazsan bu tarifi uyqulayabilirsin tarifte yazılanlar cnm domates suyunu domatesin büyüklüqü ve küçüklüqüne qöre birde katı meyve sıkacaqn yoksa rendeleyebilirsin o olmazsa rondon varsa domatesliri soyup rondo yapabilirsin domates yenirken aynı sonuc alabilirmin bilmiyorum ama dün ben sabah suyunu deqil sadece domates yedim diqerlerini rendeleyip içtim karar senin cnm BeyazLilyum diplomalı uzman ev

sebse yemegi ilk gün yedim sonra acikmadim cnm saat basi bir sey aldigin icin gerek kalmiyor 4,5 kilo verdim bir haftada durdu simdi 10 gün daha devam edecegim sonucu yazarim

1 deil 10vyazıcaktım :)) Önceki

bende dün basladim canim sebze yemegi yemedim ben sadece listedekileri yaptim aciktim biraz ama olsun genede dayanabiliyosun benim bir günde 2 kilom gitti suanda bakalim 5 gün yapacagim ne gösterecek sonuclar tekrar tesekkürler bilgin icin umarim sende devamini getirirsin canim

hakkinda hayirlisi olsun canim. evet gazamiz mübarek olsun bakalim

benim dünle bugün arasında 800 gr farketmiş biliyorum sudur ama acayip motivasyon oldu. punchlinee

ins canim ama ben kesin devam eidcem diye söz veremem emziriyorum cünkü deniycem bi eger bi sorun yaratmassa devam edebilirim suana kadar bir sorun olmadi olacaginida sanmiyorum ama yinede yazayim dedim sonra yari yolda birakmis gibin olmayayim

ben diyete başladığım gün öğlen bıraktım lahana çorbasından beter bişey gerçekten her saat bişiler yemekte çok zor oluyor yapabilenleri tebrik ediyorum . push ;

ben buna haziranın 22 sinde başlayabilirim anca... evde olmayacağım anneme gideceğim.. o zamanda evdeki düzenim olmuyor.. istediğim gibi yapıp yiyemiyoum.. Önceki

yazan olmus zaten bende ayni seyleri yazmisim bakmadan :)) . push ;

oo süper cnm aynı benım gibisn benımde 3. gün oldu işte açlıktann ayıptır sölemesi GEBERiyorummmmmmmmm şuandada patatesimi. D afiyetle yiorm xD

canım çok sevindim.. dayanabilirsen devam et bence.. ben tam olarak başlamadım diyete.. ve tostu da uzun zamandır yemiyodum.. eşim isteyince kendime de yaptım.. dayanamadım napiiim...:kedi: M melis08

Şeniz teşekkürler canım... rendeleyeyim bari bende...

vallahi ilk defa duyuyorum ben bu diyeti ama sanki şok diyetlerden gibi geldi bana Kalliste

aynısı oldugunu görmedim varsa silinsin sorun degil Kalliste

arkadaşlar selam, bu diyeti kaç gün uygulamamız gerek CADIARZU

yha kızlar 30 gr. peyniri nasıL hesapLıcaz ki? Kiraz yoksa erik falan yiyebilirmiyiz acaba :uhm: magrenta

hehehe saat başı olması hem iyi hem kötü.. yani sürekli mutfağa git bişiler hazırla falan Bende çok üşengeçim ama olsun olsun vericem kararlıyım herzamanki gibi. . tabi bir engel çıkmazsa..2 ay önce gibi hollywood diyeti yapıyordum tansiyonumu düşürdüğü için bırakmak zorundakaldım bir hafta dolmadan.. bıraktığımdan bu zamana kilo almadım hiç ama, görücez bakalım bu diyetle kaç kilo vericem =)kaydirigubbakcemile2 O oslem_

vericem verice cok motive olmuş durumdayım kaydirigubbakcemile2 hasretim bence çileğin kalorisi ile kirazın kalorisini karsılastırıp eksik ya da fazlası neyse öyle yemelisin :)

ahleyar canim bende bugüm karpuz ve kiraz alip yarin baslamayi düsünüyorum birakma sende beraber devam ederiz ozman Esmeralda

spor felan yapıomusun cnm?

ozaman bırak canım sağLık herşeyden önemLi :s eğer zararı dokunuyosa kesinlikle bırak daha sağLıkLı yollarda denemeye çaLış.. geçmş oLsun opuyorumnanaktan

slm bende bu diyeti yapicam yarin baslarim umarima. s. M melis08

ben bazen yürüyüş bazen pilates yapıyorum... ama bu diyete düzenli olarak başlayamadım henüz... ancak sporla destekleyince kesinlikle fayda görüyosunuz... zaten istediğiniz kadar sebze yiyebiliyosunuz, bu yüzden aç kalmak yok... Önceki

buarada söylemeyi unuttum dün uymamistim listeye yazmistimda kilo almisimdir diye cok korkuyordum ama bir gram bile almamisim sabah tartildim cok mutluyum A

Merhaba bende bir hafta lahana çorbası diyeti yaptım 3 kilo verdim biraz ara verip tekrar yapmayı düünüyordum ama lahanayı tekrar içebilceğimi sanmıyorum bu diyeti yapmayı düşünüyorum ama uygulayıp verdiği kiloyu geri alan oldumu acaba? M melis08

ben konuyu acmıstım ama denemedim bende deneyeceqim seni tekrar tebrik ediyorum . push ;