düzelir bişey kullanmana gerek yok, yediklerine dikkat et yeter

Bu ara pek su falan icmiyordum ve yemek de yemiyordum. Surekli oturuyordum ders calistigim icin. Uzun sureler yani. Cok asiri hareketsizdim. Bu kisimlar biraz igrenc olacak ama, buyuk tuvaletimi yaparken cam kesigi gibi aciyordu, sanki zorlasam yirtilacak gibi geliyordu. Ama bu durum 2 gun falan oluyor. Ben de dun, "amaaan ne yirtilmasi" dedim ve zorladim, ardindan ne goreyim pecetede kan. Sok oldum. Boyle catladigini da hissettim sanki. Dun surekli su ictim, kayisi falan yedim. Bu sabah, lavobaya gittigimde ishal olmustum; kanama cok asiri az oldu ve acima da biraz daha az gibiydi. Ama psikolojik olarak bile asiri etkilenmis durumdayim. Agladim hatta. Bende; lavobadan ciktiktan sonra agri yok. Kasinma yok, yanma da yok gibi. Ama bagirsaklarimda surekli sesler var, girgirrr diye hareketli yani. :/ Ne tavsiye edersiniz? Gecer mi kizlar? Su icmeye basladim, yemeklerime cok dikkat ediyorum su an. Doktora gitmek pek istemiyorum. S selin

bende de var canım... maalesef yediğim şeylere göre de tekrarlayabiliyor. az su içtiğim zamanlar fazla et tükettiğim zamanlar sıklaşıyor... bol bol taze sebze ve meyve yemeni tavsiye ederim... bol bol su iç hareket et... yürüyüş de iyi gelir...

Cok komik ve igrenc gelecek ama keske ikinmasaydim yani! Daha once de kabiz oldugumda, zorlamiyordum. Duzeliyordu 1 haftada falan, yediklerime dikkat edince. Ama dun zorlayinca sanirim catladi. Yemek yemeye basladim ama ekmek yemiyorum. Kaloriferin ustune pet siseyle su koyuyorum, iciyorum onu surekli. Peki bu catlat denilen sey, acima hissi hicbir sey kullanmasak da beslenmemize dikkat edince duzelmiyor mu? Lutfen duzeliyor diyin. S selin

İnsallah. Oyle korktum ki, resmen sinav falan yalan oldu gozumde. spora falan baslayayim mi diye dusundum cunku gercekten kendi akilsizligimdan oldu. su icmeme yemek yememe hareketsizlik falan... Saolun...