Cok tesekkurler kilo fazlam var insallah vericem

Merhaba.. e iyi de bence vucudunuz kotu degil. m ama illa dediklerinizde diretiyosaniz. Bence sadece bel inceltmeye yonelik hareket yapmalisiniz. Kalca gogus sabit kalcak bel incelimce kalca zaten daha genis durur.. Bi de squat yapip kalcayi toparlycaksiniz baya bi gun dev ederseniz gunde 15 20 30 tane kac yapabilrseniz. Kalcalar sıki ve sert durur daha genis gozukur yani... Ay ben ne orantilar gordum siz gayet duzgunsunuz. Mesela patatese kibrit copu gecirmis gibi de olabilrdiniz. Kalcam kucuk bacagim ince diye ona derler.. . push ; K

Squat yolu gozuktu galiba bana

Bende 160 a 68 im ama oyle kotu oldugunu dusunmuyorum niye bu kadar karamsarsiniz.

Yine de düzgün bir fiziginiz var. Ha sekli kum saati olmayabilir. Siz kilonuzu daima kontrol altinda tutun. En iyi cözüm bu geldi bana. Fazlaliginizi verip dogru kiyafetleri secerseniz göze batmaz. Ben de tam tersi popo büyümüs dogumdan sonra. Onu eritmem lazim

Bu fotoğrafta korse varmi?Yoksa normal bir vücut biraz göbek gitse iyi olur.

Bu genetik bir olay oldu icin sporla da duzelecegini pek inanmiyorum dogrusu Estetik mudahaleler ise yarar ama V Vinka Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hayir korse yok tesekkur ederim onden normal gibi dursa da arkadan orantisizlik belli oluyor sirtimda ozellikle yag fazlaligi var foto koyabilirsem yukliycem Eklentiler IMG_1905. JPG 36 KB · Görüntüleme: 553

Hayir korse yok tesekkur ederim onden normal gibi dursa da arkadan orantisizlik belli oluyor sirtimda ozellikle yag fazlaligi var foto koyabilirsem yukliycem

Evet bayanlar hiç beğenmiyorum fiziğimi kalçam üstüme göre Küçük belim kalın ve omuzlarım aşırı geniş 162 ye 59 kiloyum fazlam var ama 55 iken de kalçam aşırı küçüktü ne önerebilirsiniz? Şuan sadece diyet ve callan yapıyorum fakat onun da kalça düzleştidğini duydum ne yapacağımı bilemiyorum yaniolculerim de 93 75 97 bel korselerinden aldim fakat kaslari tembellestirir dediler takmadim aranizda varmi zayifladikca bel kalca orani dengelenen?

Taş gibisiniz maşallah ben ne yapayım 1.60'a 68 im lightpinklady Bslngc:74.7 Gncl:63.2 Hedef:62

Ben burdan bakınca güzel bir vücut görüyorum aslında yani sarkan taşan bir yer yok gibi azıcık göbek var

Evet popunuz daha kucuk gözüküyor bir spor hocasina danışıp hareket edebilirsiniz.

Sagolun bel hareketleri yapiyorum fakat kalca yapmiyorum kuculup daha kotu durucak gibi geliyo hep

Beli eriten ve kalça sıklaştıran hareketler yapın her gün Sıkı kalça normalden daha belirgin ve dik olur Ayrıca bence güzel fiziğe sahipsiniz. Şükür eliniz ayağınız var...

Evet kesinlikle genetik ailede herkes boyle kalcadan almiyor K