Uyku düzeni ile kilo alma yada vermenin bir bağlantısı var mı merak ediyorum doğrusu C

Yaa erkrn mi kalkmak gerek yani N NfsEge Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

diyetisyenim uyku konusunda çok baskıcıydı. Zayıflamaya etkisi olduğunu söylüyordu. N NfsEge Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Bende oyle tahmin ediyorum erken kalkınca metabolizma daha hızlı olur mantıken sanki

Evet var. Kilo vermek istiyorsanız uyku düzeninizi sağlamak size çok yardımcı olacaktır. Özellikle bel bölgesindeki simit dediğimiz bölgede gece geç yemek yemekten oluyor.