iyiakşamlar duygu89 senin diyet nasıl gidiyor canım yeşilçay içiyormusun meyvadan başka birşeyler yedinmi M

günaydın kütahyalı arkadaşım ben 1tatlı kaşığı koyardım ondan veremedim bide sirkem çok keskindi tadı içmesi zordu şimdi soğan suyu içmeye başladım sonuç ne olacak spor yapmakta tembelim bende kaydirigubbakcemile5 M

kusura bakmayın kızlar ben bugün gümledim ilk günden niyetlendim Allah kabul ederse olmadı yani bugün meyve diyeti yarın söz D

canım benım gece uyumadan baya önce yemeyi bırak canım bence meyvelerdede seker var uyurken yag sepolamöayalım sonra inş. canım bana hayal gibi geliyo 2 kilo olursada asla hayır demem keşke olsa M

bu haftalarda karbonhidrat diyetini uyguluyorum, belki diger haftalarda uygulayabilirim ama bilmem basarabilirmiyim bu diyette hic meyva yiyemiyorum puanlari cok meyva diyeti yapilirsa tum meyva yincek bilmiyorum artik hangisi iyi olursa D

yarım elma ekşi yarım elma tatlı 1 kivi yarım armut yedim üstünede su içtim benim yediklerim bu D

günaydın arkadaşlar bugün yediklerim yarım elma tatlı yarım elma ekşi yarım armut 1kivi muz küçük benim yediklerim bunlar herkeze kolaygelsin

günaydın arkadaşlar bu diyete başlarken kilom 76ydı. Aradan 6 gün geçti ve bu sabah tartıldım kilom 73.5. Çok sevindim daha önce 1 haftalık bir diyet yapmıştım. Hiç kilo verememiştim o kadar dikkat ettigim halde. duygu89 arkadaşım teşekurler sana sen nekadar verdin öptüm:lepi: D

Tabii olabilir. HADİN ARKADAŞLAR YARIN BAŞLIYORUZ. EN AZ 5 KİŞİ OLSAK ÇOK İYİ OLUR MOTİVASYON İÇİN

selamlar ben bugun cokk gec kaltım 3 minik elma yedim iyiyim ama 2 ögün fazla yedim haftasonu bana 2 kilo olarak döndü 79 cıkıyorum inş. cumaya 77 yani gecen haftaki kiloma inerim meyveler sayesinde M

sanırım bu diyeti yalnız yapıyorum arkadaşlar kayboldu olsun ben başladım başladıgımda kilom76 bakalım 6 günde kaç kilo verecem daha önçe diyet yaptım kesinlikle kilo veremedim bakalım ne olaçak birde sabah akşam sogan suyu içiyorum inşallah vucudum şaşırır belki kilo vermem kolay olurfisfisfis M

canım ilk gun zorlanırsın sonra alısırsın hem hiç kendini kötü hissetmeyeceksin ben oleyim en azından sabah kahvaltıda özellikle güne portakal elma kivi ile başlayınca enerjiler vitaminler güzel oluyo yada tamamen piskolojik bilmiyorum artık Sympathique

Canım bir hafta yapıp sonra ara veriyoruz. hayatımız boyunca sürekli meyveyle beslenmeyeceğizki. bence fazla kilolarımız, zayıylamak için kullanılan ilaçlar kadar sağlıksız olmadığı kesin M

ben varım canım yarın başlayalım cumaya kadar devam D

ben yapmistim bir kere kilo vermeden ziyade vücut sulari atiyor iyide geliyor sizlere kolay gelsin yalniz cok tatli meyveler yemeyin örnegin muz D

canım bende 2.5 kilo vermişim. ben hatta iş arkadaşlarımın bazı davetlerine maruz kaldığım halde bu kadar vermişim. fazla giremiyorum canım lütfen kusura bakmayın. şuan çok yoğun çalışıyoruz. canım diyete şimdi en az 1 hafta ara vermelisin. bu zaman zarfında sebzesi, eti, peyniri yumurtası vb. gıda olan bir diyet proğramı uygulamak gerekiyor. ama aşırıya kaçmadan, verdiğimiz kiloyu korumak açısından. ama dediğim gibi en az bir haftalık arayı kesin vermelisin. bu arada kilo veremesnde verdiğin kiloyu korumak önemli olan bunun için kilo veremesende moralini bozma sakın. KÜTAHYA SENıN NASIL GıDıYOR CANIM

günaydın arkadaşlar. ben sabah sadece yarım ayva yedim. şuan iş yerimdeyim birazdan çıkıp portakal ile elma alıp yiycem. kesinlikle pes etmek yok arkadaşlar ona göre M

günaydın herkeze M

güaydın duygu89 arkadaşım ara verilince neler yemeklazım birde bu diyeti yapan arkadaşın neler yemiş neler yapmış sorarmısın teşrubesinden faydalanmak lazım sana zamet olaçak canım M

günaydın arkadaşlar ben diyete devam ediyorum 1 ekşi elma yarım tatlı elma 1 kivi 1 küçük muz sabah 1 bardak sogan suyu içtim herkeze kolaygelsin D

sabah yediklerim 1portakal yarım muz yarım armut yarım elma 2 tane mantarın sapını koydum karnım doydu sizler neyaptınız herkeze kolay gelsin kUtahya

şuan galiba 4 kişiyiz arkadaşlar. hergün yediğimiz meyveleri yazalım. ben yarın ancak akşam yazabilirim. sizlerdende cevap bekliyorum. hadin bol kilo vermeler. benim hedefim bu hafta 3 kilo vermek. hadi hayırlısı kUtahya

ya kızlar tamam saglıklı diyet yapalım güzelde ben 13 14 aydır diyetteyim 20 verdim o saglıklı listelerle ben ancak kilo koruyabilirim cok sıkı diyet ve spor esliğinde verebiliyorum ben AMA tabi bu benım bunyem ve benı baglar brn cok asırı kasıyorum verebilmek için ya ilk dönemde su gitse bile insan o gazla diyete daha sevkle sarılır olsun devam et ve guven kendine sporuda boşlamayalım en kısa zamanda kurtulacaz inş. inanıyorum ben kUtahya

günün özetini söleydi bende cok gec kaltım 16:00 da 3 küçük elma sonra 1 portakal 1 yesil elma şimdide 1 ayva 2 havuc yedim havuc meyve deil ama canım onu istedi işte böle inş. su yeni 2 kilom gider cumaya kadar kUtahya

kurlutucaz canım tabiki 20 gitti kaldı 7 senın hedefin kilon boyun kaç canım kendinden bahsetsene biraz M

bende katılmak istiyorum bu gruba... D

yok canım yalnız deilsin ben uzun aylardır 14 aydır diyetteyım 20 kilo verdim baya zor oldu neden sogan suyu içiyosun bende denemk istiyorumda başlamadım gitti bende pkos var iyi geliyomuş denemekte fayda var ben cok asırı az yemek yiyorum yag seker ekmek 0 zaten meyve diyeti gibi geciyo hayatım vejeteryanım birde o yuzden gecen 2 gün biraz fazla yedim 2 aldım hemen bakalım ne olacak kUtahya

duygu89 bu diyeti yaparken sabah akşam sogansuyu içebilirmiyiz . push ; D

iyi geceler kızlar ben kaçar sabah 77 gösterdi tartı kilo almamışım yani sabah :yemedim öglen arkadaslar vardı mecburen ıspanak patates yemegi salata azcık pilav yedim akşam meyvee kızlar bugünlük durum böle oldu yarın bozmayım inş. artık kUtahya

kızlar bu meyve diyetinde kilo yerine su kaybetme olasılığınız çok yüksek. ara verdiğiniz anda kaybettiğiniz kiloları ziyadesiyle alabilirsiniz! bu diyetin yerine, meyve suyu diyetini öneririm. iki gün boyunca sınırsız meyve suyu içeceksiniz. ama bir lokma yemek yok. acıktığınız anda meyve suyu için. iki günden sonra ara verin. bir süre sonra devam edin. düğünümden 1 hafta önce yapmıştım ben bunu. 3 gün sadece vişne suyu içip durmuştum. üçüncü günün sonunda 3 kilo vermiştim. allaha şükür ideal kilomdayım, ne zaman kilo alsam bir gün boyunca sadece meyve suyu içiyorum. ayrıca bu sağlık içinde çok önemli. özellikle bağırsaklara büyük faydası olduğunu duymuştum..

nasıl yani biraz daha açıklayabilir misin canım . push ; hilal60300 aşkısının

ben de yapmayı düşünüyorum... bıraz verıırım belkı herkese kolay gelsın.. işteyken zor olacak ama denıcem. yarın akşam yazaru-ım inş... iyi geceler.. ve teşekkurler kUtahya

kahvaltıdamı meyva yiyeceyiz yani. kUtahya

gunaydın arkadaşım şimdi korktum ben metobolizmam şaşırsındiye bu diyeti yapıyorum daha önce diyet yaptım balı sirke iştim ve kilo aldım birturlu veremedim belki veririmdiye başladım bu sefer olur inşallah a. s. M

canım normal bir diyet yapıyoruz. bu ayda 10 kilo verme yönetemi adında başka bir başlık var canım ordaki diyet proğramı nı uygulayabiliriz. gayet güzel bir liste... önce bu hafta kaç kilo vereceğiz bakalım M

benim kilo93 hedef 65 canım. şunu söylemek istiyorum arkadaşlar. vücut tabii kide sudanda gidecek. eger veren arkadaşım hep su ile vermiş olsa idi 98-65=33 kilo su mu gidecekti. böyle birşeyde imkansız zaten. zaten bu diyeti bir hafta yapıp sonra ara vereceğiz. sonrada tekrar devam edeceğiz bu şekilde.

günaydın arkadaşlar yarım elma yarım armut yarıım portakal 1 kivi bunları yedim vede zorlanmadım duygu89 sanada kolaygelsin arkadaşım kUtahya

Arkadaşlar muzu fazla tüketmeyeceğiz. portakal, kivi, elma, ayva gibi meyveleri sınırsız tüketeceğiz. birde günde 2.5 lt suyuda unutmayalım. meyvelerin yanında su içince insan şişiyor. şahsen ben öyle oluyorum. denemeye değer arkadaşlar. çok azız ya başka kilo vermek isteyen yok galibaa

canım ben o kadar çok yiyorum ki. meyveyi anlatamam. acıktıkça saat kaç olursa olsun yemeyi sürdürüyorum. bence biz arkadaşlar bu hafta en az 2 kilo kesin veririz. . push ; kUtahya

yok canım fazla deil yag ekmek şeker yok daha ne olsun önceki yediklerine kıyaslarsan cok az kalori alıyosundur eminim vereceksin ama anlaştıgımız gibi 1 hafta sonra bırakmak lazım az yemeye alıştırırsak bunyeyi açlık sendromu oluyo sonra ne yersek yag olarak dönüyo bende oldugu gibi metobolizmanızı bozmayın kızlar M

başlık baya eski amabende yarınbaşlıycamm missbellaa

tam benlik bi diyet bu ya ama bol karbonhidrat sıfır yağ demek bu diyet acaba yağdan mı verdiriyodur yoksa vücut sularını mı atıo? kuskus79 oww

o 1haftada ne yiyeceyiz verilenleri almayalım 1de ben tokolayım arkasından meyva yesem karnım açıkır nasıl yapacam duygu89 arkadaşım.:çok üzgünüm: kUtahya

hoşgeldin canım. inşallah kilolarımızdan hep beraber kurtulacağız. kUtahya

Biraz sağLıksız değiL mi? D

canım genelde ballı sirkeli su kilo vermede etkili sen bal miktarını fazla kacırdın sanırım 1 büyük bardaga 1 çay kaşıgı bal yeterde artar bile böle okudum hep olur arkadasım olur önemli olan 2 sey nedir bence biliyomusunuz asla pes etmemek ve spor spor spor kUtahya

arkadaşlar bir hafta boyunca sınırsız meyve yiyelim sonra bir hafta ara verelim. bakalım kaç kilo verecegiz. benimle birlikte bu diyeti uygulayacak arkadaşları bekliyorum...:teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey::teytey: kUtahya

slm kızlar. bende yeni gördüm bu başlığı bende başka sitede bu dieti yapıyorum. googlede katı detoks diye ararsanız çıkıyor. almanlar bunu detoks olarak yapıyorlar ama onlar sadece meyve değil ç, iğ sebze de tüketiyorlar.. katı dtx başlığını açan arkadaş bir haftada 4 kg vermiş. bende ne zaman zorlansam 2-3 gün meyve yerim ve hemen gider kilolarım geride almam ben zaten yapıyorum bu dieti. bende varım yani kızlar sadece meyve ile geçiştirmeyin çok uyku yapıyor. bol yeşil salata tüketin zımba gibi olduğunuzu göreceksinizz :)) benim 2. günüm bu diette başlangıç 70.9 du bu sabah 69.6 çıktım.2. günü akşam bozdum bugün tekrar devam ediyorum. ara ara bozarak bu diet yapılabilirrrr. hı son sözüm haşlanmış patateste yiyebiliyorsunuz bu dtx ta.

merhaba kütahya benim yediklerim fazlamı yiyorum meyvaları acaba D