patates ağacı da demişsiniz de 3 günden sonra meyve+proteine dönüyor aynı diyetten bahsediyorsak.

Merhaba hanımlar... Öncelıkle hayırlı akşamlar forum arkadaşlarıma vucudum cok cabuk kılo alıp verıyor 5 ay onesıne kadar verdıgım ve 48 kg ye kadar ındıgım kg yı 65 olarak vucudum gerı aldı bende patates dıyetıne başladım ıkıncı gunum artısında egzersızde yapıyorum 2 saat kadar fakat bu patates tansıyonumu dusurmeye basladım yokmu bu dıyetı uygulayan olumlu pozıtıf sonuclar alan mıdemde patates agacı cıkacak patatesten ıgrendım goresım gelmıyor daha ıkı gunde

Gun boyu disardaym ama ben yapablr miyim ki dışarıdaki en büyük kurtarıcı "sade" kumpir oluyor-kısır ve mısır ekletiyordum sadece, tereyağı ve kaşar ekletmeden :) okul-özel dersler arasında koştururken en büyük kurtarıcımdı.

Benim tansiyonumu cok dusurdu zaten dusuk tansiyonum vardi.11 gun uyguladim diyeti ilk hafta besgun sonra iki gn ara verdim sonrasnda 6 gu uyguladim 6 kilo verdim suan yapmiyrm ama baslmayi dusunuyrm :) tatlibikiz namıdiger 'asigimasikk' :) Kayıtlı Üye 10 Temmuz 2014 19.714 17.823 29 Ekim 2014 Konu Sahibi Bensiz Aska Doyma #4 Cidden bu kadar kilo verdiriyor mu ya yöntemi ne pekii elbereth61

evet verdirdi yani :) bu linktekini uygulamıştım ben http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/patates-diyeti-listesi.613808/

dışarıdaki en büyük kurtarıcı "sade" kumpir oluyor-kısır ve mısır ekletiyordum sadece, tereyağı ve kaşar ekletmeden :) okul-özel dersler arasında koştururken en büyük kurtarıcımdı. Tavsiyen icin cok tesekkur ederim:)

açım çok açım :)) bu diyeti yapıyorum bir hafta deneyeceğim bakalım bugun 2. günüm sizler ne durumdasınız

selam kızlar ben yarın patates diyetine başlıyorum var mı benimle olann :)) ? Y

Sadece patates haslamasi yedim cnm salata seklinde yptim tuzzus ve yagsiz sadexe limonla verdirdi ama kabizlik ypiyr cok

Sadece patates yedim :) B Bensiz Aska Doyma Ol de Rabbim olsun tek ayak

Merhaba arkadaşlar ben diyetin 4. günündeyim. Bugün kahvaltı olarak 2 küçük elma yedim. aslında aç değilim diyetin 4. gününe kadar da açlık hissetmedim. Patates çok doyurucu oluyor. Ben patatesin içine bol pul biber, isot, bir parça tel peynir, bol limon, nar ekşisi ve çok az zeytinyağı ekledim öğlenleri ve akşam ekstra havuç, marul, maydonoz vs ekledim. Bizim sorunumuz açlık değil sadece aç gözlülüğümüz : -)) 74 kilo ile başladım 4. günümde 71.6 yım benim için çok iyi bir sonuç, irademi koruyarak 1 haftayı tamamlayacağım. Sonra 1 hafta ara verip yine abartmadan beslenerek yeşilliği bol çorba gibi hafif yiyeceklerle devam edip 1 hafta daha uygulayacağım. Bu arada gün içinde 2 litre su ve bol bol şekersiz normal çay ve bitki çayları içiyorum. Hareket etmeye gelince masa başı çalışıyorum hiç vaktim olmuyor hareket etmek için :-

ben de uyguladım 2 hafta diyet-2 hafta ara olarak 3 kere yaptım. ve toplamda 13-14 kg sadece diyetler sürecinde verdim. her sabah 1 tatlı kaşığı çörekotu yağı+ 1 bardak ılık su şekerimi+tansiyonumu dengeliyordu. arada çok acıktığımda 1 tane formun limonlu bisküvilerinden yiyordum 2 seneye kadar da almadım kilo şimdiyi konuşmayalım ama. bebeğim doğsun sağlıkla da ilk işim yine patatese dönmek olacak. B Bensiz Aska Doyma Ol de Rabbim olsun tek ayak