Hemen deniycem bunları çok saol canım. ne güzel olur ben de şu 50 leri görsem kilo olarak Peki senin önerdiğin bi iştah açıcı var mı? gwencooper Broken Hearted

İştahsızım canım ya, sağlık problemim de yokmuş tahlillerim temiz çıktı gwencooper Broken Hearted

iştahını actıracak surup verebilirdi doktor.. sabah kahvaltına dikkat et aksatma zorla ye canın istemesede oyle oyle miden buyur ve artık yemeye baslarsın her yemekten sonra 3-4 tane kuru kayısı at agzına ceviz tuket bol bol aynı sekilde bal veya pekmez aklına geldikce bir kaşık ye.. sulu yemeklerden yemeye gayret et ekmeksizde olsa ye yemek saatlerini duzene sok bende alamıyordum ama bunları yaparak 4 kilo kadar aldım 54 um suan 57-58 gibi olunca rahat edicem:)

canım yeme düzenin nasıl. iştahsız mısın iştahlı mısın. doktora gittin mi sağlık problemin var mı diye?