Meraba canim ayni dertten bende muzderibim. Aslinda 60 kilo okadar cok degil tabi boyunu bilmiyorum ama.. Benimde basenlerim var ve su an 69 kiloyum hamilelikte 88 kiloyla doguma girdim. Dugunume yakin 42 bedenden 38 bedene dustum her gun 40 dakakika yuruyus yapiyodum ve yediklerime cok dikkat ediyodum 23 yasima kadar hic 38 beden pantolon giymemistim. Kesinlikle her gun yada haftada 4 kez 1 saate yakin hizli hizli yurumelisin. Diyet yapsanda en son basenler gidiyo onun icinde sabretmen lazim. Bende havalar isinsinsinda yuruyuse basliyim diye bekliyorum.. Oglum 6 aylik o yuzden soguklarda cikamiyorum. Isllah istedigin fizige ulasirsin saglikli bi sekilde..

Guzelim 1 67 di boyunda 48 kilo cok az sen naptin bide 43 olum diyosun. Bende senin axbiraz kilo bile alman lazim. Acaba boyunumu yanlis yazdin anlayamadim.

benim yaşım 12 1,67 boyunda 48 kiloyum aslında kilolu gözükmüyorum ama dışardan gözükmesede benim göbeğim var o yüzden kendimi kilolu hissediyorum şöyle 45 43 kilo felan olsam çok sevinicem aslında bacak boyum çok uzun bacaklarım çok kalın ne yapmalıyım egzersiz felan öneriri misiniz şimdiden teşekkür ederim

Benim boyum da 1 61 ve 60 kiloyken gayet iyi gozukuyodum eminim sende oyledindir sabirka bu isin ustesinden geliriz. Dedigim gibi basenler anca yuruyusle gidiyo.

boyum 1.62 falan ama kendimi kötü hissediyorum. dediklerini deniycem canım çok teşekkürler:)

selam kızlar ben de 19 yaşındayım ve 60 kiloyum ama bu durumdan çok şikayetçiyim. çünkü basenlerim büyük ve yıllardır çabaladığım halde emelime ulaşamadm. yarın tekrar diyete girmeyi düşünüyorum. ama bu sefer inşallah başarıcam. tavsiyeleriniz olursa bekliyorum

yediklerine dikkat ediyomuydun peki canm acaba çünkü 42 den 38 bedene çok iyi yani.