Bir anda kalbi çok hızlı atmaya başlıyor, elleri ayakları buz gibi oluyordu ve olduğu yerde duramıyor gitmek istiyordu ordan A

Aynı problemleri yeni yaşadım. Panik atak geçiriyorum falan sandım. Dahiliyeye gidip kan verdim, sorun tiroidmiş. Tiroidim normalden hızlı calısıyordu doktor ilacın dozajını azalttı ve B12 vitaminim eksik cıktı. Nette de okudum vitamin eksikliği depresyonu, anksiyeteyi tetikleyebiliomuş. Benim tavsiyem dahiliyeye gidip kan vermeniz. Özellikle tiroid, B12 vitamini, D vitamini, magnezyum, çinko, demir vs bakılsa iyi olur. Fizyolojik bir probleminiz yoksa psikiyatriye gidersiniz. Geçmiş olsun. S

zaten bu ay için kan vermem lazım dı gizli şekerden şüphelenmişti dr. kan değerlerime detaylı bakılsın ozaman teşekkürler S

Üç yıldır ilaç içiyorum, tedavim devam ediyor. Ama çok şükür şikayetlerim bitti, o günleri bir daha yasamak istemem korkunçtu

Sanki birşey olmuş gibi heyecanlanma kalbin gümbür gümbür atması ellerin buz gibi olması vs. Kesinlikle stresten kaynakli. Psikiyatristen randevu alın düşük dozlu ilaç başlarsınız ve geçer. Gecmis olsun S

Anksiyete. Aynı belirtiler bende vardı, psikiyatrist kaygı bozukluğu teşhisi koydu . push ; S

Aynısını bir ara arkadaşım da yaşadı, doktor panik atak teşhisi koydu ve bir sakinleştirici vermişti. 2 3 ay kullandı ilacı, sonra geçti kendiliğinden bir daha olmadı. E elsa83

Stres faktörü sebep olmuş olabilir. Sınav döneminde benim de çarpıntılarım oluyordu ama bu derece değil. Panik atak ya da ritim bozukluğu da olabilir gecikmeden doktora görünmelisiniz

o heyecan hissi kalbimi yoruyor yada ben öyle hissediyorum. sanırım dediğiniz gibi uzman desteği almam lazım

Troidlerinize baktirin, aynı şeyi yaşadım, çok hızlı calisiyormus

gerçekten mi. Peki iyimisiniz şuan. Nasıl tedavi uygulandı?

öyle mi diyorsunuz. baktırmakta fayda var ozaman teşekkür ederim :)

Yüksek ihtimal değerlerim düşük çıkacak beslenmeme hiç dikkat etmiyorum. İnş tek sorun vitamin eksikliğidir

Herkese merhaba. hemen konuya girmek istiyorum. geçen ay arada gelen ani heyecanlanma hissi kalbimde sanki aşırı çarpıntı içim içime sığmıyormuş gibi bi durum yaşadım. hani böyle bişey yaşarda aşırı heyecan yaparsınız ya vücudunuz da tepki verir o his oluştu. o anda ne eve sığabildim ne oturabildim ama eşime belli etmedim hemen farklı şeyler düşünmeye çalışarak o anı atlatmaya çalıştım 3 gün boyunca ara ara geldi ve bi daha yaşamadım takiii bugüne kadar. az önce yine aniden sanki kalbimde bi yoğunluk ve heyecanlanma hissi geldi. o an gögüs kafesim de sanki baskı var gibi oluyor. yakın zamanda kötü bi durum da yaşamadım. sadece işim biraz stresli ve 2 çocuğum var. hep evin içindeyiz. çocuklarım öyle şımarık beni yoran çocuklar değil ama yine de bazen çok şımardıkları anlarda oluyor normal olarak. temizlik takıntım da var. acaba diyorum bu takıntım beni yordu da psikolojim falanmı bozuldu. aynı durumu bugün de yaşayınca moralim bozuldu. benim gibi bu tarz bişey yaşayan hanımlar var mı merak ediyorum. varsa atlatabildiniz mi ve nasıl atlattınız? dediğim gibi her gün yaşadığım bişey değil bu arada oluyor ve beni enideşeye düşürdü yorumlarınız için şimdiden teşekkür ediyorum E elsa83

Panik atak başlangıcı. Birşeye sandığınızdan daha fazla üzülmüş ya da stres olmuş olabilirsiniz. Bende 5 sene önce çok sevdiğim birini kaybedince olmuştu ama doktor eğer ilaca başlarsan kafana göre kesemezsin en az 6 ay kullanmalısın ama çok ağır değil bence gerek yok demişti. Hemen ilaç tedavisi düşünmeyin bence safi. naz

Uzman değilim ama yakınlarımdan biliyorum, panik atağa benziyor. Eşim, görümcelrim, kızkardeşim. En son Annemde panik atak böyle başlamıştı ve d vitamini seviyesi yerlerdeydi. Baktırabilirsenz kan değerlerinize baktırın. S

nedense ilaç beni her zaman korkutmuştur. genelde düşünce gücümle kendi kendime yenmeye çalıştım bi çok şeyi. inş bu da o şekilde geçer safi. naz

evet aynı şekilde benimde. o an evden dışarı çıkmak koşmak bağırmak bişeyler yapmak istiyorum S

Ek olarak yürüyüş çok iyi geliyor, dışarıda olmasa da imkanlarınız elverirse evinize koşunbandınalın derim. Şayet ikisde olmazsa ayak altınıza masaj yapın. Patik atak için nefes egzersizi var onu youtubeada bulun ve yapın ve atak geldiğinde dikkatiniz başka yöne çekmek için nefes egzersizinden sonra ortamdan veya dışarıdan 3 renk 3 koku ve 3 ses sayın. Kokuda birşeyleri koklayabilirsiniz de, narencye, çiçek, baharat, kahve olur. Kimyasal, yapay kokular olmasın.