Gıda takviyesi ve vitaminler 1- Bira mayası Salataya serpmek suretiyle veya başka bir şekilde pul halindeki bira mayasını tüketmenize izin verilir. Bira mayası mükemmel bir katkı maddesidir çünkü B vitamini ve kükürtlü amino asitler yönünden dünyadaki en zengin ürünlerden biridir. Sonbahar genellikle saçların kırılgan olduğu bir mevsimdir. Dolayısıyla bu dönemde bira mayası kürü şiddetle tavsiye edilir. 2- Dukan diyetinini izlerken besin takviyeleri almalı mıyım? Diyet esnasında besin takviyeleri veya vitaminler almanız gerekmez. Sadece Protein Sebze günlerinde yeterli miktarda sebze tüketmeye özen gösterin. Eğer diyeti izlerken kendinizi zayıf hissederseniz şekersiz multi vitamin takviyesi alın: kısa süre içinde kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Diyete kolay bir başlangıç için sorunuz mu var? Dukan metodu ile ilgili kafanıza bir şey mi takıldı?İşte en sık sorulan sorular ve cevapları ile Dukan diyeti