benim bebeğim 4 aylık ve aynı kilodayız ben 4 gündür diyet ve spor yapıyorum, birbirimize destek olup bu kilolardan kurtulabiliriizz inşşşş

canım bende aynı 72,600 ile başladım 9 martta diyete.. bende diyetisyene gidiyorum.. ilk haftalarda bende büyük tuvalete az çıkıyodum.. normalde günde 2 kez çıkardım.. sonra tekrar eskiye döndü.. sakın pes etme.. ayrıca herkesin metobolizması farklı tepki veriyo.. benim bol kaçamaklarım vardı.. buna rağmen 6 kilo verdim bu tarihe kadar... daha kaçamaklarım olmasa daha fazla verirdin diyo diyetisyen... yalnız sporu asla ihmal etmedim... devam et diyete... kolay gelsin D

inş veririz 3 gündür ekmek yemiyorum bakalım ne olacak.8 M

kızlar ben 14 mayıs da diyet yapmaya başladım 72,6 kilo ile, pazartesi günü tekrar tartıldım 70,1 kiloyum sizce de az değil mi? benim metabolizmam yavaş onu biliyorum haftada 1 kez tuvalete çıkabiliyorum ama bu sıralar çok terliyorum, çok su içiyorum ama yine de bana bu kilo az mış gibi geliyor. Bu arada diyet doktor tarafından yazıldı, sizce ne yapmalıyım. D demi80

Bas larda kilo vermet genede daha hizli. Kac kaloriki diyetin? Diyetisyenine sors an hareketlendiren bi honte uygular belli. Aslinda 2.5ta hic fena degil, sonrasinda kalici olsunda...

Canım bence spora daha yeni başladığın için belki etkisini henüz göstermemiş olabilir. Bende bazen o kadar spor yapmama rağmen hiç kilo veremiyorum. Ama sonrasında yememe rağmen kilo verebiliyorum. Ama sen yinede bir diyetisyenine danış istersen A

benimde 9 aylık bebeğim var 81 kilo olmuşum nasıl zayıflarım Z