Diyet yaptığınızı değil de, beslenme şeklinizi değiştirdiğinizi sağlığınız için doğru beslendiğinizi düşünün. . Bol bol su için. .

Diyet psikolojisi olabilir mi burcakkxoxo ben <3 kendim tek ayak

Evet muhtemelen oyle. Bunu nasil yenebilirim?

Kizlar bu sadece bana mi oluyoo? burcakkxoxo ben <3 kendim tek ayak

Deniycem cok tesekkur ederim

Kizlar ben diyetteyken diyette olmadigim zamanlarda yedigim seyleri yesem bile acikiyorum. Mesela ben yesil mercimegi cok severim ve diyette degilken 1 tabak yesil mercimek 1 kase yogurt yiyip doyuyosam diyetteyken bunlarin aynisini yedigimde doymuyomus gibi hissediyorum. Bir de bende hafif acikinca bile sinirlilik, bir depresyon hali oluyo. Sizdede bunlar oluyor mu? Oluyosa nasil onluyosunuz? burcakkxoxo ben <3 kendim tek ayak

Rica ederim. . Başarılar dilerim. .