bende pastAYI COK SEVERIM ONDAN ZATEN 85 I GORDUM SIMDIDE 75 OLDUM BIRAKINCA PASTALARI SIMDI BUNU UYGULARSAM BASLADIĞIM YERE GERI DONMEZMIYIM

bu haberi okudum az önce. güzel ama her sabah da pasta yenmez ki ya :) onun tadı canın istediğinde yeyince çıkar :) hem zaten sabah sabah pasta yesem ölürüm ben mide bulantısından :) Anie Alassea

Kahvaltıda pastayla 20 kilo zayıfladı Sabahları kahvaltıda bir dilim pasta yemenin zayıflamaya yardımcı olduğu iddia edildi. Söz konusu iddianın sahibi olan İsrailli bilim insanları, 90 kilo ağırlığında olan bir kişinin bu yöntemi uygulayarak 8 ay sonunda 20 kilo verdiğini açıkladı. İsrail'de Hebrew Üniversitesi ve Ariel Üniversitesi'nin aşırı kilolu 193 denek üzerinde yaptıkları araştırmada çarpıcı bir sonuç çıktı. Sabahları kahvaltıda bir dilim pasta yiyen denekler, denekler kilo vermeye başladı. İsrailli bilim insanları, metobolizmanın sabahları hızlı çalıştığına dikkat çekerek, kahvaltıda yenilen tatlının gün içinde kek veya pasta türü yiyeceklere olan eğilimi azaltığını savundu. Araştırmada aşırı kilolu 193 denek iki gruba ayrıldı. İlk grupta olanlara sabah kahvaltıda 600 kalori değerinde kek, pasta, çikolata gibi tatlılar yedirildi. İkinci grupta olanlar ise 300 kalori değerinde karbonhidrat ağırlıklı olarak beslendi. Araştırmanın ilk dört ayında iki gruptaki deneklerin aynı oranda kilo verdikleri görüldü. İkinci dört aylık süreçte ise sabahları kahvaltıda tatlı yiyen grupta bulunanların ortalama 20 kilogram verdikleri görüldü. Diet yapan ikinci gruptakiler ise yeniden kilo almaya başladı. randomlife bu sefer olacak!!

Tam bana göre bir haber S

öğlen akşam ne yemişler acaba? kahvaltıyı 600 kalori yaptılarsa sağlıksız bir dilim pasta yerine mükemmel bir köy kahvaltısı sıcacık ekmeğin reçelin peynirini yersin hem daha az yağ hem daha az kalori alırsın hemde kolayca acıkmazsın.. bu kadar saçma bir fikir olamaz. o 20 kilo verenler pasta yemeseler 30 verirlerdi eminim böyle şeylere inanmayalım bence.. insanlara umut oluyor çok çacuk ' amaaaan ' demeye müsait bireyleriz.. yaşamak için yemek yiyin arkadaşlar kural bu bence.. TheBlackKeys ceviz