canım yaaa sen 80 kilodan 64 kiloya nasıl düştün ne yaptın acaba yazarmısın:uhm:

bunda sorun var 1 kase domates çorbası 5 puanken tek bir domatesin 6 puan olması biraz saçma değilmi. ayrıca sibel can açıklamıştı salatalık domates turevi şeyler 0 puan diye... B berfinbilgen

bu diyetin benzeri karbonhidrat diyeti aynen boyle puanlı... hatta burada topıcıde var ben 1 hafta yaptım..1.5 kg vermıstım kışın... ama 1 hafta sonunda pes ettim cunku goruldugu gıbı karbonhıdratlı gıdaların puanı cok yuksek..3 kaşık makarna yesen gunluk puanını harcamıs oluyosun... ekmek yemeye hasret kalmıstım zaten... canım o kadar cok unlu gıda istiyoduki 1 hafta sonunda diyetı bozdum... B berfinbilgen

Ama biri pişiyor biri çiğ canim B berfinbilgen

ay şimdi denk geldi gördüm, sibel can yıllarca bı diyetısyenı ünlü etti, ama jer dafasında aldı verdi, tabi değiştirmiş puan sistemıne geçmiş, ben salakda bu ünlü diyetısyene gitmiştim, akıl işte adamın zayıflattıkları tekrar tekrar alıyor, nemı oldu, hiççççç, kocaman bi hiç,76 kıloydum,3 ayda 6 kılo verdim, amaaaaaa hergün 2 saat yürüdüm,2 saat yüzdüm, sonuç bu, tabi yıllar sonra analdım hatayı adam bana 1600 kalorilik diyet yazmış eee tabiki zayıflanırmı öle... piskolojimi bozulmuştu. yaşında 22 di... cikin_f

canım puanlar yanlış sanırım ben bunu detaylı olarak araştırıp hesaplamıştım. 1 puan yaklaşık olarak 43 kalori, oradan da hesaplanabilir. int. e 1 siteden alıntı bu puan listesi biliyorum domates 1 kase domates çorbası 5 top dondurmaya eşit olamaz değil mi.? hem sebze meyve puansız ama mısır, muz, kavun, karpuz, havuç gibi fazlaca şeker içerenleri değil

bende onu diyorum ya pişen şeyin için yagda var ek maddelerde ama sadece tek bir domatesin kalorisi yok gibi birşeydir. terslik orda zaten. çiğ olanın puanı daha yüksek pişenin puanı daha düşük.:uhm: E

benım anlamadgım bu sıbel canın konserıne gıttık bodrumda bunun nesı kılo vermışkı bıde dıyet lıstesı verıyo fıçı gıbı anlamadımkı bıde böbürlenerek anlatıyo çok komık geldı bana sahnedede plajdada çok kıloluyduu B

Kızlar bu Sibel Can'ın diyeti değil şöyle ki o dediğiniz gibi domates salatalık vs. 0 puan dedi 3 top dondurmaya 3 puan dedi iskendere 3 puan dedi öle yani 16 puanı dolduramıodum bile dedi... Bence bu o diyete alternatif olarak hazırlanan bir örnek... Sibel Can'ın uyguladığı diyet bir merkezden ve bu merkez kitapcık veriyor puanlar orada yazılı...

bu puanlar yanlış kk da bi topik daha vadı güzelay arkadaşımız açmıştı konuyu amerikan diyeti adı altında onun verdiği puanlar doğru ve bende o puanlarla 20 günde 4kilo verdim

ekmek ve pasta biz bayanların yememesi gereknler oluyor sanırım çünkü sadece onların puanı 35 i aşıyor:ecrin_bebek: missdance beden

sibel can 60 kıloyum dıyor ama 70 gıbı duruyor anlamadım I

elbette yememen lazim ama bu hic yemiceksin anlamina gelmez bence arada kendini odullendirmelisinde cok kisa aralik olmadigi taktirde missdance beden