E Elisa

merhaba başlık taşındı mı? tariflere nerde devam ediyoruz acaba?

ilki benden Atak evresi Yulaf kepeği kurabiye Malzemeler 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 Yumurta 3 yemek kaşığı Yulaf kepeği 1 çorba kaşığı Tatlandırıcı 2-3 çorba kaşığı Yoğurt Malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın. Karışımı bir fırın tepsisine ya da çörek forma dökün. Yaklaşık 80C 15 dakika pişirin Afiyet olsun

bide tarcın ekleynce güzel oluyo. Kalliste

Bu uyarıyı yaptıktan sonra birde taşınan linki kopyalasanız diyorum..

Merhabalar lütfen tariflerinizi dukan diyetine ait konudan veya yemek bölümünde bulunan diyet tarifler bölümünden paylaşınız... A

atak, seyir, güçlendirme ve koruma tariflerimi bu başlık altında toplayalım diyorum ne dersiniz? :92:

ben bi kek denedim tatlı krizi tuttanlara 3 yumurta 2 bardak yulaf ezmesi yarım kabartma tozu 1 bardak süt kakao Bu malzemeleri bi kapta karıştırıp kek kalıbına dökün pişirdikten sonra 1 yada isteğe göre 2 bardak süte sıvı aspartamdan dökün tadını kendiniz ayarlayabilirsiniz. Kekin üzerine dökün ıslak kek gibi oluyor. Afiyet olsun... Kalliste

Uyarıları dikkate alınız ve paylaşımlarınızı tavsiye ettiğim alanlarda yapınız.. tarifler için uygun bir bölüm de değiliz..