merhaba canım napıyosun nasılsın? kilo vermen nasıl gidiyor? kick boxc nasıll? H

Ben Aristo diyetiyle 5 haftada 12 kilo verdim. Üstelik hiç sarkma olmadığı gibi daha dinç ve sağlıklı bir görünüşüm oldu. Çok mutluyum.

çok sevinirim paylaşırsan. Benim istanbulda gitmediğim üslü diyetisyen kalmadı diyebilirim. Ya da denemediğim diyet. Kilo veremiyorum, hafif bir insülin direncim var ama, psikolojik olarak veremiyormuşum. Aristo Diyetinde Gönül Hn Scio diye bir cihaza sokuyordu bilinçaltı temizliği için. Belki de onun etkisi vardır. Kafamda hep veremiycem düşüncesi var ve onu yenemiyorum:) Hayatım boyunca hep dikkat ederek yaşadım, bir kez hamilelikte yedim ve onları da veremiyorum Ozeci But I fear tomorrow I'll be

Ben de aristo diyetine basladım 4. gunum bir haftada kaç kilo vereceğımı çok merak ediyorum M mirayhanim Boy:163, bşlng:85.8(3/04), gncl:73.1(19/08), hdf

Biri bu diyeti açıklayabilir mi nasıl yaptınız

Aynn bnde bunu istiyorum bir Allah'ın kulu çıkıp da açıklamadı . push ;

of çok zormuş durumun ben şimdi bir diyetisyenin 15 gunluk yag yagdan kilo kaybetme listesine yazıldım. Dilersen senlede paylaşabilirim liste baya doyurucu kaçamaksız 4. gunumdeyim tartılmamam gerekiyor ama regli olmama rağmen -1.7.. dilersen sanada paylaşıyım 15 gunluk hem ödem atma hem vucudu sakinleştirme ve yag yakma programı

ben de istiyorum listeyi :)

Selamlar Benim aristo diyetinde 4. Günüm. İyi gidiyor gibi. Yalnız anlamadığım bu diyeti yapan mı çok az yoksa kimse yorum mu yazmıyor. İnternette hiç bu diyetle zayıflayanlardan yorumlar falan bulamadım.

Merhaba arkadaşlar Aristo Diyeti diye bir diyet çıkmış. 10 günde 6 kilo yada 2 beden küçülebiliyorsunuz diye bir reklam gördüm bu diyeti yapan kullanan bilen varsa bilgi paylaşımı yapabilirler mi?

Aristo diyeti, Karatay diyeti, Su diyeti gibi ağır diyetleri denemiştim fakat çok katı ve uygulaması zor diyetler açıkçası. Ayrıca hızlı kilo vermenin vücuda etkileri de pek olumlu değil... S Semu-hamus Aktif

merhaba siz yeniden başladınızmı? belli bir listesi varmı? ilk sayfada bir liste paylaşılmış içerik benzermi acaba?

Ben ki özel hiçbi diyeti tercih etmem ama bu keyifli bi diyet

Ekmeksiz yine... karbonhidrattan uzak durmak istemiyorum artık beni tek mutlu eden şey karbonhidrat

inanırmısın o kadar aynıyizki ben süt yoksa kahve içmem süt ytozu bile kullanmam.. Yoğurtsuz yemek yemem salata yanında bile yogurdum vardır peynir, süt, kefir ve yoğurt aşığıyım... Açıkçası ben çalışıyorum ve bu tarz şeyleri hazırlamak can sıkıyor.. Etkisi çok iyimiş araştırdıgıma göre ama zaman ve sabır lazım.. Ben normal diyeti bile zor yapıyorum soya sütü vs bunlarda pahalı birde.. Bakalım belki bir gun evde oturmaya baslarsam yaparım.. Siz yaptıgınızda kaç kilo vermiştiniz? kaçtan kaça düşmüştünüz ve yagdan mı verdiriyor?

Uygulayamaya başliycam yrinden itibaren inş O

Merhaba Aristo dietini harfiyen uyguladım 1 haftada 7.9 kilo verdim. Listeye baktığında sanki aç kalacakmışsın gibi geliyor kesinlikle aç kalmıyorsun halsizlik yorgunluk yok harfiyen uymak önemli Y Yas

Merhaba bizimle listenizi paylaşabilir misiniz

ben ilk defa duydum :) M mirayhanim Boy:163, bşlng:85.8(3/04), gncl:73.1(19/08), hdf

arkadaşlar merhaba! Aristo diyetini 3 haftadır yapıyorum ilk hafta 3,5 ikinci hafta 1,7 üçüncü hafta 1.2 olmak üzere toplamda 6.4kg verdim. şimdi şöyle ki denildiği gibi protein ağırlıklı beslenilmiyor ve 2000 lira gibi bir ücret karşılığında hem test yapılıyor hem de danışmanlık veriliyor. baya ilgililer. ben kliniğe gidemedim online olarak danışmanlık aldım. test için saçımdan bir tutam kargo ile yolladım sonuçlarından sonra başladık. şuan son haftam ve bir ay daha uzatmak istiyorum. başlangıç kg 78,5 boy 168 hedef 67 ( daha çok zayıflayınca çok çirkin oluyorum hayatımda en zayıf olduğum kg 62 ve kemiklerim sayılıyordu) şuan (tartı günüm olmamasına rağmen sabah tartıldım 72,1 sormak istediğiniz bir şey olursa buralardayım herkese bol eksili günler:) A

Listeyi banada atarmisiniz B

kesinlikle yağdan verdiriyor, benim kilom çok 176 boy ve 100 kiloyum ilk hafta 3bucuk kg verdim 2bucuk kg yağdan ikinci hafta 3 kilo verdim 2 kg yağdan üçüncü hafta 2 kilo verdim ama 2.5 kg yağdan ödem azalmıştı dördüncü hafta hiç vermedim beşinci hafta 2 kg verdim 1 kg yağdan sonrasında tatil girdi, ortamlar yemekler vs şaştı 1 ay sonrasında gittim sadece 700 gr almıştım. Sonra yine tatil ve 4 kg aldım yaklaşık 3 hafta önce 2 hafta süre ile Umayvilla detox yaptım, kabus gibiydi hiç kilo veremedim. Şimdi kickbox yapıyorum, hangi diyeti yapsam bilmiyorum durumundayım. çok kahve içmemek gerekiyor, hatta test yaptırdım kafein, buğday ve kaju alerjim çıktı, kahveyi bırakmak imkansız

Herkese merhaba, uzun zamandır girmiyordum foruma kullanıcı adımı bile unutmuşum. Eskiden forum çok hareketliydi, ne diyetler denedim:) Hala da zayıflama yolculuğundayım diyebilirim. Zayıflama ilaçlarından, hollywood diyetine, detoxlardan diyetisyene kadar birçok yöntem denedim. Ama işin özü çok yavaş kilo verip çok hızlı aldığım için kilomu ancak her daim dikkat edersem koruyabiliyorum. Bu da maalesef çok zor, en azından benim için. Aristo diyetini uzun zamandır takip ediyordum bir gün bir gazla aristo diyetini bulan ve uygulatan Gönül Ateşsaçan ın kliniğinde buldum kendimi. Kendisi bütünsel tıp uzmanı ve bunun yanında merkezinde bir çok estetik uygulaması da var. Danışmanlık almak istiyorsanız aylık ücreti var çok da ucuz değil açıkçası ama değer mi, kilo veremeyenler için değer. Ben hayatımda ilk kez bu kadar rahat kilo verdim. Araya yaz girdi tatiller girdi ve devam edemedim ama etmeyi umuyorum. Bu diyetin esası öncelikle ilk haftalarda tamamen vegan beslenmek yani yukarıda bir yerde yazdığı gibi peynir et vs yok, hayvansal süt de dahil. Chia, kinoa, baklagiller serbest, hurma, muz ve diğer meyvelerden de tüketiyorsunuz ve gerçekten aç kalmıyorsunuz. Sebzelerin de serbest olduğunu söylememe gerek yok sanırım. Patates bezelye havuc, avokado da dahil. Şeker yok zaten hurma şekerli, ihtiyaç hissetmiyorsunuz. 3. haftadan sonra serbest öğünleriniz+ haftada bir gün ile başlayan hayvansal gıda hakkınız oluyor Gerçekten uyarsanız benim denediğim en hızlı ve güzel kilo verdiren diyet diyebilirim.

Acaba liste paylaşabilirmisiniz bizimle. . push ; S Semu-hamus Aktif

Banada atabilirmisiniz listeyi G

Gerçekten ciddi misiniz lütfen anlatirmisiniz biraz nasıl başardınız ücreti ne kadar dendi size bilgi verirseniz çok mulu olicam

ben yeniden başlayamadım maalesef, sütlü kahve bağımlısıyım ve soya sütü ile kahve içmek beni oldukça mutsuz ediyor. Bir de peynir yememek sanırım doğru bir dönem değil. Programın mantığı şu, hiçbir şekilde hayvansal gıda yok. Sabah kahvaltısında mesela avokadolu patates salatası, nohut unundan yapılmış krep , soya da ya hindistan cevizi ya da badem sütünün içine chia+yarım muz+2 hurma, kahve 3 ceviz 5 badem 2 hurma gibi alternatifler mevcut öğle ve akşam yemekleri çok benzer sebze+bitkisel protein: nohutlu bamya, mercimekli ıspanak, enginar, kurufasulye+salata aklınıza ne gelirse sebze+baklagil şeklinde, kinoalı mantar çok güzel oluyor ara öğünlerde mutlaka 1 porsiyon meyve var, sabah öğlen arası öğlen akşam arası ve akşam gece arası haftada iki gün detox yapıyorsunuz benim sevdiğim detox şu şekilde: yarım litre soya sütünün içine akşamdan 2 çorba kaşığı chia tohumu koyup şişiriyorsunuz, sabah içine 1 muz 2 hurma koyup blendır dan geçirip bütün gün onu içiyorsunuz yanında da detox suyu: 2 elma kabuğu karanfil tarcın 1 demet maydanoz ve limon kaynatılıp soğutulup içiliyor. 2. haftadan itibaren 1 serbest öğün 3. haftadan itibaren haftada bir gün sabah omlet akşam da et balık var. En hızlı kilo verdiğim diyet dediğim gibi Çok acıktığınızda ceviz ve hurma(1er tane) yiyebiliyorsunuz ve max 1 çay bardağı leblebi.

Benle de paylasirmisin? A

Zayıflamak isteyenler için yeni bir yöntem var. Aristo diyeti ile 10 günde 6 kilo verme sağlayabilirsiniz. Hızlı ve yağ yakan bu diyet ile fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Kısa sürede kilo vermek ve yağ yakmak isteyenlerin başvuracağı yeni bir diyet var. Aristo diyeti ile kilo verebilmek için bu diyetin temel uygulama prensiplerini paylaşıyoruz. Diyeti uygulamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Size örnek olabilecek aristo diyet listesi paylaşıyoruz. Aristo Diyet Listesi Sabah Uyandığınızda Yarım greyfurt suyu içebilirsiniz ya da posası ile tüketebilirsiniz. Kahvaltı Yağsız bir dilim peynir, 2 yumurta, Bol yeşillik ve domates Öğle Yemeği Balık, et ve tavuk , 1 kase yağsız yoğurt, Salata Akşam Balık, et ve tavuk , Buharda pişmiş sebze, Salata Bu diyeti uygulamaya başladığınızda düzenli spor yapmalısınız. Günlük 2 lt su tüketmelisiniz. Metabolizma hızınızı arttıracak çaylar tüketebilirsiniz. Perihan66

benım bılgım var ama denemedım. aslında dukan ve karatay tarzı bı dıyet. bıraz daha yumusatılmıs halı. ozellıkle karatay dıyetıne oldukca benzıyor guzel sonuc verılebılcek bır dıyet programı olabılır

diyetle birlikte spor yaptınız mı kızlar Z