Bir aynaya bak bir de Adrıana Lima ya bak o zaman ikna olursun. O kadın da yemeğine dikkat etmese spor yapmasa öyle olmaz belki mesleği gereği ama sonuçta yine onun tercihi. Gençsin daha bu yaşta bu kilo çok fazla vermen gerekiyor hemen olmasını bekleme sabır işi bu tam motive olup başladığında emin ol sonuda gelir. Aynada vücuduna bak neden daha zayıf daha çekici bir bayan olmayasın ki ama senin elinde ilk bir hafta az ye mideni küçült sonrası gelir inşallah bol su acıktığında hemen ayran yap kendine mideni şişirir. bir de hergün yeşilçay... iyi şanslar..

öncelikle kendimi tanıtayım 25 yaşındayım. boyum 176 kilom 81. 100 kiloyu bile hafiften aştığım zamanlar olmuştu ancak uzun zamandır 80'li kilolardayım ve uzun süredir hayatımda spor var yıl içinde bazı dönemler yapıp bazı dönemler bırakıyorum motivasyonuma göre, kas oranım fena değil. dönem dönem kendimi sıkıp 10 kilo civarı kilolar verdim tekrar aldım tekrar verdim. evet zayıflamayı fit olmayı çok çok istiyorum ancak kendimi buna ikna edemiyorum. etrafıma bakıyorum 50'li kilolarda kadınlar 2-3 kilo alsalar hemen diyete giriyolar kendilerini sürekli kontrol ediyorlar kilo almamak için. ben neden kendimi buna ikna edemiyorum. sorum hem zayıf hem kilolu hanımlara, kendinizi böyle olmaya nasıl motive ediyorsunuz ve kendimizi böyle olmaya nasıl ikna edebilirim?