yanlış mı anladım canım boyun 1.55 kilon 45 ve zayıf mı duruyorsun?10 fark var gayet normal bence niye kilo almaya çalışıyorsun ki?kaç beden giyiyorsun?38 beden falan giyiyor olman lazım gibi geliyor ki bu da gayet normal:) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

canım o 12 kiloyu nasıl aldın ayıptır sorması ben 1 kiloyu bile alamıyorum:)))) . push ; pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

başka resimle bi deneme yapım

Arkadaşlar hepinizi kilo alma maratonuma davet ediyorum http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-a...-maratonu.html pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

anladim canim INSALLAH diledigine kavusursun. Ama zayiflikta hic iyi diyil : ( ben de yeni 46kilo oldum boyum 158 pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

Haha koptum ya şu, arabada sıkışınca sizleri kucaklarına almalarına Valla canım banada can yok deseler bende etikelenirdim:) bence sen bilirsin ama bari gelinliği almayı sona burak! pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

gördüm canım kaldırr:))))) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

teşekkür ederim canım :) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

yapıyormuş ama genelde sadece göbekten yapıyormuş yani fiziği bozarak:) ayrıca ben sütlü olan hiçbişeye ağzmı süremediğimden bunuda yapamadım:)

ben de sütü sevmem tiksinirim hatta daha önce biraz zorlada olsa denedim ama sonra bıraktım. onun yerine sekerli yoğurt yiyorum hem tadıda güzel oluyo pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

bencede yaa.. 3 öğün yemene gerek yok... akşam yatmadan önce yesen yeter.. kilo alayım derken, vermeye çalışma bu sefer de

alırsın canım ya sadece bırakma düzenli bi şeklide devam et dün akşam dışarı cıktım 2 3 haftadır beni görmeyenler şaşırdı ne kadar kilo almıssın ne güzel olmussun deyince çok mutlu oldum aslında evrim geçirmişim pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

hayda o sorun bende de var : ( bedence zayifim ama yuzum baya hic zayif diyil. kilo almaya calisiyorum bilmiyorum nolacak : ( lantana

yoğurdu büyük al çünkü hemen bitiyo istersen birazdan resim eklerim ama hemen kaldırrım pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

45 kiloyum 1.59 civarı boyum var ve metabolizmam hızlı çok yesemde alamıyorum ne yapıcam imdattt!! pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

bebe bisküvisi+süt kilo yapıyor mu gerçekten :teytey: pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

hamile kalıcaz anca öyle

canım alakasız olucak ama kusuruma bakma yazılarının altında gelin ile damat dğüne şu kadar kaldı yazıyor nasıl eklediniz onu çok güzel pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

aayy almak istiyorum ya:))) hamile kalana kadar çok var daha hem hamilelik kilosu genelde veriliyor çocuğu emzirirken :)))) ozaman 3 deilde sabah akşam yiyim ben :))))))))) küçük bir kase filleşirsem ki sanmıyorum :))))))) nasl kilo verebilirm topiclerine konu açarm artk benm eltimde aynı bnm gibi çocuğu yeni dğrduğu halde kv sürekli bunlarda da can yok dior:) biyere otrcaz tamam tamam ikisi otrur zaten anca yer kaplar ikisi vs deniliyor:) arabaya sıkş skş binilince felan zayıfız diye bizi kucaklarına alıyorlar :) kıyafet bakarken illa yanlarından daraltıorum felan en iyisi alıyım ben kilo:)))))))

:))) orayı takip edemem

ne yap biliyormusun sütü yarım bardak koy içerisine katı olana kadar biskuvü koy ozaman bebek maması gibi oluyor sulu olunca işkence gibi geliyor ama bu deidğim gibi yaparsan 4yemek kaşıgıyla ye bitiyor ben böyle yapıyorum hem sıkılmıyorum. başka yaptıgım aslında doktor bana ilaç vermişti ama bulamıyorum kansızlık anemi ilacı aynı zamanda vitamin supraydn kullanıyordum şuan ilaçları almıyorum sadece bunu yapıyorum. önemli olan ne biliyormusun ne yaparsan yap düzenli yapmak düzenli yapsak belki birtane care bile yeter bende mesela o yok 1hafta düzenli yapıyorum sora unutuyorum ilaçları düşün alarm kurarım unutmıyım diye ona ragmen unuturdum. pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

canım ben 48 kiloydum boyun 1.68 biraz alsam iyi olacaktı ama ilaç kullanımına bağlı olarak istemeden aldım sanki şimdi fazla gibi geliyor, hep 34 beden giyerdim şimdi 38 oldum. 36ya düşersem mutlu olacağım galiba. LadyLove

ay bukadar etkisi varmı yani bu şeyin yaa

ay nolur banad söyleyin günde kaç kere ve nasıl yicez pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

evet cannım iki resim arasında 10 kilo var anca doldu kemiklerin içi:) H

ya çok zayıfım diemem çevremdekileri görünce:) boyum 1 55 felan klomda 44 45 arası değişir 5 senedir ne iner n çıkar... doktorda gittim bi rahatszlğm yokmuş.. . baktğn zaman az çok göğüs basen kısmı felan var öle dümdüz bişi deiliim:))) aMa yüzüm zayıf duruyor daha çOk giyydiklerm tam otrsun diye gidip en ufağını alıorum sıksın yeterki ama üzerme otrsun die :)) sevmiyorum zayflğı gelinlkltede biraz şöle dolgun olsn istiyorum:) bu şeyi 3 öğün yersem hemen kilo alırmıyım yani :)))))))) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

olurmu önemli deil yeni uygulamalardan evlilik panosuna gir :))) orda resimli anlatılıyor :) . push ; H

:))))))))))) hay maşallaah ama çok yakışmış gerçekten pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

merabalar kızlar. ben beslenme danışmanlığı yapıyorum. yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz. kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

ben dügünüme 2 ay kala 6 kilo aldım... benim bi arkadasım nişanlıyken dahada zayıfladı dügün günü hastanelik bile oldu... gelinlikte kamburu çıktı resmen, benden üç ay önce evlendi... bana dediki sonra, herseyi taktım kafama herkes bişey söylüyor sen duymuyosun resmen kafan allak bullak oluyo tuhaf oluyosun dedi.. onun gibi olmayayım diye takmamaya çalıstım herkesi idare etmeye çalıstım ve dügünüme 2 ay kala işten çıktım... evde kendime canım ne isterse üşenmeden yaptım babamda aburcubur çok getirirdi bana, herkes nişanlılık yaradı demişti... pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

aay kızlaaar lütfen yardım ediin:) haziranda düğünüm var 4 ay içinde 6 7 kilo almam Lazm :) çOk şiyetçi diilim ama yinede almak istiyrm gelinlk daha bi hoş duruor kilo oluncaa bu bebe bskivsü ve süt karısmını çok duydum sabah öğle akşam bunu yapsam.. sabah ve akşam yatrken suyla karışık pekemz içsem gün içinde kuruyemiş ysem, muz ve yourt yesem sizce basarılımı oLurmuyum yoksa sizin önerdiğiniz bşka şeylerde varmı birde yürüyüş yapmam lazım mı

seninle aynı boy ve kilodayız ve bende haziranda evlencem hatta benmi yazdım acaba diye düşündüm :) bende kilo almak istiyorum 52 olsam yeter bana birde henüz koşturmacam başlamadı birde koştururken zyıflarsam vay halime 40lara fln Allahım düşünces ibile kötü napcan kiloyu diyen arkadaşlar cekmeye nyaşamayan bilmez oyüzden böyle yazanlar değil fikir verenler olursa sevinirim. bebe bisküvüsünü bende yapıyorum ama düzenli değil bir arkadaşım her gece yatarken yaparak ayda 4kilo almıştı günde 3kere bencede cok hergece yapsak ona bile razıyım :) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

dogru soyluyosun, tabii belli olmasi icin 10 kilodan fazla almak gerek. sen niye uzuluyonki canim istemeden mi kilo aldin demek? bende de aynen oyledir ust bacaktan aldim kiloyu simdi bekliyorum nolacak, yalnizca bacaga birikmesin : ( : ( LadyLove

kiki denedim oldu ekliyim şimdi ama görünce bi tepki verki kaldrıyım hemen:)Eki Görüntüle 606711

ay negüseeeel ya bende istiyorum:) Şaun için rahatsız değilim yani kendimi seviyorum ufacık bişeyim ama gelinlik için istiyorum:) 5 kilo alsam yeter:) ama olmuyor bende biran önce baslıcam hep yarım bırakıyorum Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

yaklasık 5 aydır yiyorum 10 kilo aldım vardır elbet bi etksi ama uyumadan önce 5 6 yemek kaşığı pekmezde yiyorum:) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

canım eklediğimiz resmi geri nasıl kaldıroruz sen yapmştn:)))

valla benim gibi 6 ayda 12 kilo aymayı başarabilirsen her yerinden belli oluyor ama ilk başta üst bacak kısmımdan almıştım sonra her yerimden belli olmaya

rica ederimm T tk2010

bende işe yaradı ama sende yarar mı bilmiyorum canım. ben ilk 2 3 ay 4 5 kilo kadar aldım sonra iki ayda 7 kilo kadar aldım. yavaş yavaş alıştım galiba. daha önce o hap gibi kilo aldırıcılardan felnda almıştım 2 sene önce bi işe yaramamıştı parama üzülmüştüm:) artık baktım yvaş yavaş kilo alım dedim evlencek olsam 40 kilo ile nasıl evlencem dedim pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

canm valla bende günde 3 kez yapamam çünkü midem bulanıyor bu gece baslıcam bende sütten nefret ederm ve beni ishal ediyor acaba sütsüz yesek o bisküvyi nolur ki :) başka yaptğn bişi varmı senin? T tk2010

marta kadar ben bu bskwi işini yapıyımm kilo durumuna göre gelinliğe bakmaya baslarım T tk2010

maşşalah baya sordum sabahları normal kahvaltı yapıyorum ama mutlaka patates ve yumurta her zaman yiyorum. onun dısında gün içinde aksama kadar zorlamıyorum kendimi atıştırmalık aburcur feln yiyorum aklıma geldikçe. akşamları başlıyo benim savaş:) akşam yemeğinden sonra bi kaseye 4 yemek kaşığı kadar yoğurt 2 yemek kaşığıda şeker kouyorum ama hemen yemiyorum bekletiyoru biraz şeker eriyo karıştırıp yiyrum. sonra evde olan meyvelerden birer tane kesin yiyorum elma yı bazen 2 tane yiyroum. baktım hala yer var mide de hemen bi tane daha yoğurt hazırlıyorum:) sonrada uyumadan önce pekmez yiyorum:)tahini hiç sevmem o yüzden denemedim. pekmezide sevmezdim ama yedikce alıştım pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

o herkesin yapısına göre değişiyor kimisi yüzden alıyor mesela beeeen lantana

Valla bence cok sakıncalı. Ben aksam yemeyinden, yada açılınca yerdim ve Zadece bir küçük tabakla 1,2 beden aldım. sonra tabiki bunalıma girdim şuan evlilikten önce verdiklerimi + tekrar aldım. Kocam söylemesi ayipdir, cok lezzetli yemek yapıyor:)) yakında ikimizde koşuya çıkmak sorundayiz. Ne yiyorsunuz derseniz, 2 tabak yemek birde bir iki dilim çikolata veya şeker, ama oda hep zorla, yok hatırım için diye kandırıyor:d Son düzenleyen: Moderatör: 11 Ocak 2013 pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

yok cnm 34-36 giyiyorm:) 38i çoook çook bazen kalıbı küçük eteklerde giyiyorum:) aşırı bi zayıflığım yok yani zayıfım ama ben rahatsız değilim sadece gelinlikte daha hoŞ durmak için birazcık daha almak istiyorum:) kollarım çırpı gibi çıkmasın:))))))))

söylemeliyim ki 15 kilo almak istedim ve hergün yemeğimi ekmeğimi bolca yedim meyve çikolata pekmez bal hepsini de tükettim ayrıca günde 3 kereden fazla bebe biküvisi yedim 1 günde 2 ambalaj bitiyordu kilo almak öyle kolay değil canım kimse korkutmasın seni. ben bu şekilde 6-7 ayda alabildim. Herkesin yapısı farklıdır bence 3 kere yemen gayet normal ve istediğin kiloya ulaştırır. M

Bence cevreni hiç dinlememelisin, eyer biraz kilo alda babayit görün diye fikir veriyorlarsa. benim kuzende 155 ve kilonuz hemen, hemen ayniydi sanirim. Surekli bizim buyuklerimizde tuaf bir düşünce var, eyer kilo alırsan babayit, yasa uzun görünürsün.. Kizada sürekli biraz kilo al derlerdi, bir gün camdan dışarıyı izliyordum, karşıda topa benzer bir şey gördüm ve kuzenim olduğunu fark ettim, kalçası bir oraya bir burya gidiyordu, anlatamam yani kuzenim diyince aklıma hep o sahne geliyor... sonra anladı ve kiloları verdi. Birde şöyle düşün, hamile kaldığında zaten min 12 kilo alacaksın. bence kilon iyi ya tatlımtatlım:26: ama evet, 3 tabak yersen o dediğim küçük fil yavrusuna benzersin pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn