buradaki insanların çoğu kelin ilacı olsa misali kendimize hayrımız yok ben iştah açıcı şuruptan tutunda o meşhur mamaya kadar birçok şeyi denedim faydası oldumu dersen 3 kilo aldım durdu şimdi gerisi gelmiyor inşallah sen alırsın tek tavsiyem üşengeçlik yapma mutlaka günde 3 ana 3 ara öğün ye bebe bisküvisi tek başına işe yaramıyor bolca yemek yeyip onu tatlı niyetine yaparsan işe yarıyor ancak A

Ben de hiç kilo alamazdimm denemedim ilaç mama kalmamıştı çok fazla yerdim ama olmazdı.. sadece tatlıdan pek hoşlanmiyordum günde 1tane çikolata yedim ve her zamankinden daha fazla uyudum almazsam da almayayım dedim kafama takmadım artık ve istediğim kiloya geldim.. kilo almak isteyen arkadaslara çikolata biraz daha fazla uyku ve daha az hareket tavsiye ediyorum..10 senedir aynı kilolarda seyreden ben kilo aldıysam herkes alabilir

içebildiğiniz kadar için benim oğlumun kansızlığı için önermişlrdi yalnız dikkat et çok kilo yapıyor demişlerdi bende bu konuyu görünce paylaşmak istedim Kınakınanın Faydaları Ateş düşürücü özelliği vardır. Sıtma tedavisinde kullanılır. Bilindiği üzere, sıtma tedavisinde kinin kullanılır. Tifoda faydalıdır. Ağır ve mikroplu hastalıklarda nekahat devresini kısaltır. Cilt kaşıntılarında faydalı olduğu bilinir. İştah açıcıdır. Kuvvet verir. Kabızlığı giderir. Kinidin alkoloidi taşikardi için kullanılır. Vücuda kuvvet verir. Kınakına otunun faydaları arasında kilo aldırıcı özelliği ve kan yapıcı olması da vardır. Kan Yapıcı Kür için Kınakına Şerbeti formülümüz: Malzemeler: yarım kilo çekirdekli siyah kuru üzüm, 20 gr kınakına kabuğu, 5 bardak su. Kuru üzüm, iyice yıkandıktan sonra demir havanda çekirdekleri kırılıncaya kadar dövülür. Sonra 5 bardak suyun içine konulur. 20 gram kınakına kabuğu üzerine ilave edilerek yavaş ateşte kaynatılır. Kaynatma işlemini, su yaklaşık 4 bardak kalıncaya kadar sürdürün. Kapağını kapalı tutarak soğumaya bırakın. Kınakına şerbeti, soğuduktan sonra ince bir tülbentten süzülerek bir şişeye konur ve buzdolabında saklanır. Her gün sabah ve akşam yemek aralarında çocuklara yarımşar kahve fincanı, büyüklere ise birer kahve fincanı içirilir. Kansızlık için kınakına şurubu çok faydalıdır. Kilo alma kürü için : Ahmet Maranki kilo aldırıcı formül

kusura bakmayın ama 170 boya 58 kg. kim çok zayıf diyor anlamadım. ben 168 boy 57 kg.38 beden giyiyorum. bir iki kilo daha alsam 40 beden giyeceğim. bence siz o çok zayıfsın diyenlere inanmayın. çünkü 168 boya 58 kg. çok güzel durur. bu arada benim de kemik yapım çok incedir K

Gündüzleri yemek yeme akşama kadar aç ol sonra yatana kadar tıkın hemen beklemeden yat bak nasıl kilo alıyorsun ha birde tembel hareketsiz ol benim yengem öyle 20 kilo aldı evlendiğinde 70di şimdi 90 oldu tabi o gün boyu da yiyor :) K

bende 1 senede 10 kilo aldım 45-48 arasıydım hep bir 50 olsam diyordum sonra fastfood yedim hep sağlıksız ama çok seviyordum sabahları kahvaltıda pohça lokma tarzı şeyler yiyordum öğlende patates ekmek yada kıymalı cantık pide lahmucun gibi şeyler akşam canım isterse yiyordum istemezse yemiyordum pek sulu yemek yemiyordum ve sonunda 58 hatta bir ara 62 kiloyu bile gördüm sağlıksız belki ama ben bu şekilde kilo

Bugün tartıldım 1 kilo almışımmmmmmmmmmm yavrummmmmmmmmmmm 42 oldummm...6. hissin kuvvetlii mi ne : bekle bekle görüşecez senle :)))))))))))))))))

canım her şeyden önce ben her zayıf olana doktora gidip hormon testi yaptırmalarını öneriyorum çünkü zayıflıkta bazen tiroit hormonlarından kaynaklı bir durum olabiliyor o yüzden eğer tiroitte bir problem varsa zaten ne yersen ye yaparsan yap kilo alamaz alsan da zaten çok olmaz bu durumu kardeşimden biliyorum çok zayıftı annemin yedirmediği kalmadı fakat en sonunda doktora götürmeyi çözüm seçti meğer tiroit varmış ondan zayıfmış yani sana tavsiyem bir doktora gitmek eğer tirot yoksa da bir şey kaybetmezsin sonuçta sonucu öğrenirsin en azından

simaaayyyy kaç kilo oldun? aldın dimi aldın öyle hissediyorum

kusburnu marmelatı mıı? nerden alıcaz onu? merilyn

devamıda gelece inş bebeğim merilyn

Teşekkürler kızlar deneyeceğim bunları :) ... Kıyafet bakmaya gidince iyice moralim bozuluyo özellikle pantolonlarda çöp gibi :) .. :2: .. Bebe bisküvisini tek deneyince olmuyor anlaşılan.. K

Surubu denemedm.. Aslında çok şey de yemiyorum.. Sabahları yarım poğaça ve ballı süt.. Saat öğlen birbuöukta yemek aksam 6 da da yemek yatarkende bebe bisküvisi.. Bu yani merilyn

İştah açıcı şurup denedin mi? K

yarım kilo kuru kara üzümle 50 g kına kına hem kilo hem kan yapıyor kaynatıp için... K

Kızlar ben artık bu zayıflıktan feci derecede sıkılmış durumdayım... Ne giysem yakışmıyo ve insanların sözünden bıktım.. Artık dolaşmaya utanıyorum... Ya buaradaki bebe bisküvisini de yapıyorum bir aydır ama hiç bi gelişme yok ya ( ... Kızlar kesin işe yarar dediğiniz birşey varsa lütfen yardımlarınızı bekliyorum.. Bu durumdan kurtulmak istiyorum artık.. Ne yemeliyim.. Nasıl ne kdr yemeliyim.. Lütfen bi el atın.. merilyn

:) .. Ne kdr sürede böyle oldun canım... Bnm yasım 16 boyum bir 62 kilom 43.. 52 olsam yeter valla fazlasını istemiyorum K

inşallahhh K kediciq

Surubu denemedm.. Aslında çok şey de yemiyorum.. Sabahları yarım poğaça ve ballı süt.. Saat öğlen birbuöukta yemek aksam 6 da da yemek yatarkende bebe bisküvisi.. Bu yani K

Alla alla niye giderek düşüyor ki canım hiç yemiyor musun? .. Bide psikolojin bozuk olursa iyice gider kilolar zaten belinaysu MeLeGım SeNI

Aralarda çok su içerdim ben ama artık içmmeye başladım.. iştahım da işte var denemez... kolay kolay acıkmam.. hergün yatarken yogurt yemeyede başladım... N

canim prakten surubunu al, acayip derecede istah aciyor kendini tutamiyorsun ve surekli yiyorsun. hamurisi ye patates kizartmasida cok kilo yapiyor. bunlar tabiki sagliksiz yiyecekler ama kilo yapan seyler malesef bunlar. ben 2 sene once 58 kiloydum boyum 170, kemik yapim ince oldugu icin cok zayiftim, esimin memleketine gittigimde herkes bu gelin zayifliktan olur diyorlardi sinir oluyordum. prakten adli surupla 10 kilo aldim birde ustunede 4 kiloda sonra aldim. suan 72 kiloyum ama zayiflamak istiyorum maalesefki midem buyudugu icin yemege dur diyemiyorummm mutgul

hergun: çikolata ye, tatlı ye tavuklu kıymalı falan soslu makarna ye, yanında yogurt da ye+patates veya tavuklu, etli pilav + yogurt mercimek, yayla, ezogelin, tel sehriye gıbı corbalar ıc börek çörek kurabıye ne bulursan götür :) karbonhıdrat agırlıklı beslen karbonhıdrat ve proteını bır arada alırsan kılo yapar yanı mesela mercımek corbası+patatesli tavuk+pilav+yogurt yogurt ve tavuk proteın, mercımek, patates, pirinc karbonhıdrat

Arkadaslar "kilo almak istiyorsan aman hareket etme tembel ol" çok yanlis bir gorus:) Spor iki yonde de pozitif etki eden bir aktivite, kilo almak icin ya da vermek icin spor yapmamiz lazim. Tabii ki vermek isteyenlerle almak isteyenlerin yapacaklari spor farkli olacak. Istah sorunu yasiyorsaniz sporla birlikte istahiniz da acilacak. profesyonel birinin yardimiyla spor yaparsaniz dedigim gibi kilo aldirici hareketleri ogrenip sonra kendiniz de uygulayabilirsiniz. Hem de hafif sporla aldiginiz kiloyu da kolay kaybetmezsiniz. Yatip fazla yemeye calismak size sadece zararli yag getirir ve de odem:) Aman diyim sagliginizla oynamayin. Kanser seker sever unutmayin, kilo almak icin basit sekere dadanmayin. Kaloriyi daha cok proteinden almaya calisin, karbonhidrat kismini da esmer ekmekten ve sebze meyveden alin. Kilo almak icin sagliksiz beslenmenize gerek yok:) Bu dediklerimin yaninda mutlaka badem ceviz kabak çekirdegi yeyin ve ogun aralarinda yulaf lapası + muz + bal yiyebildiğiniz kadar. Ve patates puresi cok faydali kilo almada. Gunde 1 kilo patatesi kaynatip sut ve tereyagiyla pure haline getirin. Onu ogun arasinda yemeye calisin yogurtla. Ve son olarak mutlaka 1.5 litre su icin en az. Su da spor gibi hem kilo almayi hem de vermeyi kolaylastiran bir faktor. Suyun bu etkisini hem kucumsuyoruz ve sanki kilo vermek isteyenlere gore gibi dusunuyoruz ama kesinlikle degil. Bol su icmek vucudumuza verdiklerimizi tam olarak almamizi saglar. Umarim yardimci olur sevgiler bir garip oblomov

ne yapsam ne etsem olmuyo işe yaramıyoooooooooo K

woooohhhhoooooooo nasıl da bildim yaaa tebrik ediyorum seniiii çokkkkk sevindim tatlım gadjo dilo ben aslında

Kınayı hiç duymamıştım.. Ne kdr sürede kaç kilo canım?

yemek yiyemeyenlere bir öneriniz yok mu? ben cok yiyemiyorum malesef aksamları bebe biskuvisine basladım ama gun icinde fazla yiyemedigim icin galiba bir işe yaramıyor bir de ekmek yiyemiyorum sevmiyorum nedense... canım sen trioidlerine baktırdın mı? triodin hızlı calısıyor olabilir oleyse kilo alamıyorsun ben artık ondan da suphelenmeye basladım K

Bunu bi denicem :) saol. :26:

Krep yeyin kızlar. Yumurtalı, yağlı, tuzlu, unlu içine peynir de ezin. Tam bir depo. pişirirken yağ da sürüyorsunuz. Yağlama aşamasında da bolca yağlayın. Evde de sürekli kek poğaça bulundurun kemirin her fırsatta Kahvaltısız güne başlamayın mide küçülüyor. O

Hamur işi, yağlı şeyler yersen kısa zamanda kilo alırsın, sabah kahvaltıda poğaçalı tereyağlı nutellallı kahvaltı, yemeklerde de pilav hamur işi ağırlıklı en önemlisi 3 öğün yemen ve akşamda 8 9 civarı pasta kurabiye tarzı. Bu şekilde beslen 1 ayda 4 kilo alırsın. He bide tahin pekmez karışımı çok kilo aldırır

eczaneden yada aktardan polenli ballı arı sütü al yemeklerden önce plastik kaşıkla bi kaşık ye düzenlei kullanımda faydalı olabilir ben pek düzenli kullanmadım ama kilo almışsın falan dediler. bi deneyin isterseniz

herhangi bi sağlık sorunum yok ben normalde yiyorum ama alamıyorum işte. zaten psikolojm bozulduysa su kilom yuzunden bozuldu ya neyse

Çikolata hangisi peki canım.. :) .. Kalori oranları farklı oluyor ya... Zaten çok uyuyorum ben okuldan gelip yemek yiyip uyuyorum gündüzleri :) K

Yok canım baktırmadım ama bi baktırmayı düşünüyorum en kısa

iyyyyyyy. kına mı? içicez bidee bööööğğğ

Bu seferlik affet bilmiyodum birden midem kalktı