Süper olur

Neler yapıyorsunuz bu diyette. Kaç kilo ilebaşladınız. Ne kadar kilo verdiniz anlatabilir misiniz

Sağlıksız ama bu diyet dikkatli olun sağlınızdan olmayın. Hem Aynı konuyu çok yere açmışşınız

Uzun süreli yapmak sağlık açısından tehlikeli olabilir mi? Vitamin konusunda biraz eksik kaldıran bi diyet gibime geldi

Tamamdır o zaman bi beslenme planı yapalım birlikte el blender'nız var mıydı bu arada C

1hafta yapmıstım 2-3 diye hatırlıyorum veriliyor aslında ama çorba falan da içsek daha iyi olur sanki. Tekrar baslayacağım bu kez çorba, süt vs doyurucu seyler içerek hem bu şekilde sok diyet olmaz daha sağlıklı verdirir diye düşünüyorum C

Katılar yasak, sıvılar serbest Genellikle diyet içecekler tüket. Canın birsey yemek istediğinde kendine biraz içecek hazırla ki ben genelde sıkntıdan yerim diyet bozarım hemen:) ama simdi canm sklnca açıyorum dolabı bir iki yudum şerbet mesela bu açıdan baya iyi oldu ya da canm sıkkn olduğunda bozardım diyeti ama simdi canm mı sıklyor yap bi milkshake, yap bi sıcak çikolata:) Kışın sıcak içecekler tüket Tatlı içecekleri cok sık tüketmemeye çalıs ama çünkü acıktırabilir hemen. O yüzden arada tuzlu içecekler tüket ki dengeyi sağla. Ayran, süt, türk kahvesini tokluk için kullan. Kahvaltıda meyvesuyu tüketebilirsin. Ve en iyi yanıda bu diyet her ortama uyum sağlar yemeğe mi gittin diyeti bozmak zorunda değilsin sadece corba icersin. Misafir mi geldi koy bi çay:) Diyete hemmen baslayın derim kilolardan kurtulana dek devam. Bazen bozabilirsiniz ama kesinlikle kilo vermek için bu diyeti yapın derim. Bir de mesela diyete baslamak icin yarını beklemiyorsun mesela sabah fazla mı kaçrdn akşam sıvı diyeti yap. Bu arada daha önce bu tip bir diyetle bir ayda 20kilo veren olmus. Güncel:çorba, süt ayran gibi seyler tüketilirse hem daha sağlıklı olur hem de sürdürülebilir bir diyet olur. Diğer türlü sağlıksız şekerli içeceklerle şok diyet gibi oluyor öyle de veriliyor ama bünye yoruluyor.

Daha önce yapan olmus dediğim gibi 1ayda baya erimis hatta YouTube da sıvı diyetiyle ilgili çok video var. Bir de dediğim gibi şekerli içeceklerle değilde çorbayla vs yapsak daha iyi olur sanki C

Evet canm İlk baslarda baya sevdim ama cok yorucu oldu bu sürdüremedim yine ilk günler hzlı kilo verdim bünyem zayfladı çok aclk hissettim şok diyet aslnda bu sürdüremedim. Her yere yazmasaydm iyi olurdu sanırm C

diyeti yaptığınız sürede kaç kilo verdiniz.

Ay çok iyi olur bugün hatta kendime el blender'ı aldım:) sebze smoothie falan yapacağım. Hafta sonundan itibaren başlayalım diyorum ne dersiniz?

kesinlikle tavsiye ediyorum çok rahat bir diyet. Ben normalde hangi diyeti yaparsam yapayım bozuyordum bunu bozmuyorum. Hatta istahm da kesildi diyebilirim. Sıvı olan ne varsa tüketmek serbest. Spor fln yapmaya gerek kalmıyor hiç. Tokluk için dediğim gibi süt, ayran vs. Bir de ben genelde yağsız çorbalar iciyorum bol baharatlı metabolizmam hızlansın diye.

beraber başlayabiliriz:)