evet hemde yedigim anda midem bulanıyor ( kilo alamıyorumm B

40 kilo ile başladım bu sabah 51.7 iydim tartıldığımda yani seni çok iyi anlıyorum:) ama tam azimle kararla ve bi takvimle başla:) hiç aksatma midem bulanıyo deme yavaş yavaş ye gündüzleride pek zorlama akşamları zorla kendini. bende bulk aldım işe yaramadı hap gibilerden aldım işe yaramadım. bu sefer onlarsız başladım azimli ol:) B

haklsn cnm bnde bşladm ama bakalm ne olcak

balık yağı hapı alabilirsin kilo aldırır hemde yararlı bişey sonuçta, sonra makarna ve ekmek yiyebilirsen şayet :) aynı anda bide bol bol kuruyemiş

evet balık yağı denicem :)) bide kuruyemişlerden kaju kilo yapıyormus acaba dogrumu ki B

önce kendine güven ve kendini midem bulanmıyor diye şartlandırmaya çalış çünkü bu da psikolojik oluyor. küçük adımlarla başla yemeye birden yüklenme enerjisi yüksek besinler tüket ve en önemlisi kendine inan :) başaracağına inanıyorum canım:)

hayır ben hep yiyorum ama kilo aldığım yok bende aynı dertteym seninle kilo almak istiyorum 40 kiloyum

Böyle bisey olabilirmi yaa bi insan günde hiç acıkmazmıı bende acıkmak hapur hupur yemek yemek istiyorum ve kilo almak istiyorum ne yapmam lazım 39 kiloyum çok zayıfım eskiden 48dim ve bazı problemlerden dolayı 35 e kadar düştüm ve simdi o verdiğim kiloları tekrar almak istiyorum ne yapmam lazım lütfn yardm edinnn ne yesem kilo yapar? biiirrrr

seni çok iyi anlıyorum bende 39 kiloydum şu an 46 yım... bebe bisküvisiyle mama yapıp yedim tahin pekmez yedim... benimde midem bulanıyordu ama kilo aldığımı çok güzel göründüğümü düşünerek yedim sende bunları düşün çok işe yarıyor :) M

senin için üzüldüm canım bir çok şeyi denediğin halde mi alamıyorsun?