elma yiyelim elma yedirelim. Harika! Bilgiler için teşekkürler dysania İÇİNE ATIYON

hani bağımlılar vardır ya canım ben de elma bağımlısıyım keşke herkes bizim gibi zararsız bağımlılıklar yaşasa kaydirigubbakcemile5 sarı kırmızı yeşil hiç farketmez delisiyim ben gün boyu yemek yemesem de olur yeter ki elma olsun bir de ben sabahları kalkar kalkmaz elma yiyorum ve yerken çok mutlu oluyorum delikafadulden ama şimdi 5 günde 5 kilo diyetindeyim bu diyette sadece 4. meyve yeniyor iple çekiyorum valla perşembe olsa da hasret gidersem yerimseniben

benim kadar elmakolik misin bilmem ama ben bıraksalar tek başıma bi çuval elma yerimdelikafaduldendelikafadulden elma hastasıyım yemeyince hasta oluyorumsırnaşık şey

elmaya tutkum okadar güçlü ki... yıllardır hergün bir elma yemeden yaşayamam... sanırım bende elma koliğim... bir dönem iş yerinde adım elma güzeline çıkmıştı... herkes sigara çay içer bende çantamda sürekli taşıdığım temizlenmiş poşetlenmiş elmalarımdan yerdim ki halaa da öyleyim... kesinlikle tavsiye ederim her acıdan çok faydalı... S

Yemekten önce yenen elma, zayıflamaya yardımcı oluyor. İngiltere'de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı. Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi. Elma yiyenlerin, özellikle elma suyu içenlerden daha az yemek yediği görüldü. Araştırmaya imza atan bilim adamları, yemekten biraz önce meyve yemenin tokluk seviyesini ve kalori tüketimini etkileyebileceğini belirtti. Fransız "Le Point" dergisinin internet sitesinde yayımlanan makalede, meyvenin tokluk hissi yaratma konusunda salata ya da çorba kadar etkili olabileceği vurgulandı. habertürk solidio Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

ay bende hiç sevmem ya. suyunu içerim bazen o da. ama eğer böle bi etkisi varsa yerim napalım. zayıflamak için nelerin suyunu içtik neler yedik bu ne ki demi:) S

canım snein bugün elma günün hadi hayırlı olsun :)))))))hihoyyyt kate_34

merhaba bende hep düşünürdüm benim gibiis var mı die burda arkadaşalrım varmış elma kolik benim gibi.. ben günde 2,3 kilo elma yiyen birisiyim :))) küçüklükten bu yana yemeksiz dururum ama erlmasız duramam selam size arkadaşlar... nxixnxixm nınım ve ata'm

ayy Şekerım kendımı gÖrdÜm sende vallahı bende mı baŞlasam o dıyete dıe dÜŞÜnÜyorum naısl gıdıyor dıyet pekı?

evet ben elma yerken yanında 1 çay bardağıda yoğurt yiyorum çok tok tutuyor K Kumdeniz Oğluşum

bende elma çok seviyorum kütür kütür. küçükkende ne zaman dişim sallansa sert bir elma ısırırdım.

canım haftanın4 günü elma yokk delikafadulden ama dayanabilirsen süper 5 günde 3,5-5 kg gidiyor offf mutfaktaki elmalarım bekleyin beni perşembeye kadar ah bi istediğim kiloya insem formumu elmayla koruyacağım :Saruboceq:

elma seven arkadaşlar pekiiiiiii zayıflatıyormu? yada iştah kesiyormu? S

aa çok sevdim bu topiği opuyorumnanaktan elma sevenler topiki gibi cokacimcoook ben de pek çok severim elmayı. daha ortaokul yıllarımda en yakın arkadaşımla çarşıya gittiğimizde pazara uğrar, 1 kilo elma alır, bir evin merdivenlerinde oturur, kütürr kütüür yer bitiriverirdik elmaları tey teeey boshayallersmile annem de çok yer ve sever elmayı, cildi hala çok güzel. ben elma yiyen kimi gördüysem cildi parlak ve sağlıklı. ee zayıflamaya ve dişlere etkisini de düşünürsek, yaşasın elma yemek :teytey:

zayıflama ve incelme konusunda en çok elma ve lahandan yardım görfüm. elma suyunu yemeklerden önce içince iştahınız kapanıyor. elmayı da açlık çektiğiniz zaman yiyin. hemececik tok tutuyor