Hakimiyeti bende oluyor ama yarısından sonra sanki ilerlemiyor gibi, çok baskı hissi oluyor. Beyfendim git gel yapıyor bende diyorum direk girsin olur mu o, alışman lazım diyor sanki hep yapıyoruz da Normalde sabırsız değil ama o an yarısı girince heyecanlandı

Merhabalar bende evleyim ama hala ilişkiye girebilmis değilim çok korkuyorum eşim yaklaşınca sanki orası kasılıyor ve acıyor bu kullandığınız krem nasıl kullandiniz acaba eşinizle ilişki başlangıcı mı yoksa başka dilator vs deneyerek mi ben hala bakireyim ilişki yaşayamadık bu kremi görünce acaba diye düşündüm nasıl bir etkisi var eğer burdan anlatamazsaniz özelden istediğiniz gibi yazabilirsiniz yeter ki iyice açıklayaci olsun tek isteğim

Çok ara verme canım en fazla 1 gün geçsin alışmaya çalış

Bişey sorabilirmiyim bende tedavi oldum benim gibi penisi elle içeri sokp ilişkiye girenler oldumu aranıza destekli yani kendiliğinden direk girmeyi başaramadım girmeyince elle kendimiz sokuypruz böyle olan var mı Purpplee Süper women Anneler

Olur tabi

Görmek rahatsız ediyorsa aynayı kullanmadan deneyin bir de.. Ben ilk kulak çöpü deneyecek olduğumda ellerim aniden titremeye başlamıştı ama kafaya koymustum içeri itmeyi, gittiğini görünce gözlerime inanamadim. Kontrol sizde kızlar, minik minik itmeyi deneyin, göreceksiniz.. Bu arada kulak çöpü tedirgin ederse serçe parmsk egzersizini deneyebilirsiniz Purpplee Süper women Anneler

ozaman yarın hemen başlayalım çok teşekkür ederim

Yaşadığım şehirden farklı bi şehire geldim yardımcı olucak kimse ve bildiğim hiç bi yer yok

Hiç bişey kabul etmiyor bu tip sorunlar için hastaneye gitmeyi saçma buluyor S

Hastanede olmaz o işler zaten Y

Aklımızda hiçbir işin olmadığı, rahat bir zamanımızda mümkünse daha da rahat olmak için güzel bir duş alıp kulak çöpü egzeesizi ile başlayalım. Aynamiz da olsun. Kulak çöpüne streç film sarıp jel sürelim ve bir mindere oturup dizler yukarida olacak şekilde kırıp geriye yaslanalim, karşımızda da ayna olsun. Purpplee Süper women Anneler

Nefes egzersizini parmak kulak çöpü vs iterken yapmayı denedin mi Y

4 cüyü tamamen yapın acele etmeyin eşli denemeye eşinize yaptırın apartları bide

Sonuç

Maşallah İyi bir seviyedesiniz, eş ile ilişki denerken pns e dilator muamelesi yapacaksniz hepsi bu kontrolü ilk ilişkide elinize alın ben öyle yaptım. Dilator varsa onunla devam edin, ben temin edemeyenler için peceteden aparat yapmak amacıyla malzemelere streç film yazmıştım. Dilator almadim hiç, onlar sert diyorlar peceteyi de deneyebilirsiniz belki farkeder

İçki içemem. Yani bedenime onu yapamam. Benimde 2 yıl oldu işte tabi bazı zor dönemlerden de geçtiğim için bu iş biraz yarım kalmıştı

Ben kendiliginden girmeyi denemeye kalmadan hamile kaldım ve riskli bir hamilelik olduğu için ilişki yasağı vardı. Dogumdan kısa süre sonra da ayrıldık zaten. Sık ilişki ile kontrolü ex eşe vermekti planım. Purpplee Süper women Anneler

Apartla ne kadar yapıyosun neler yapıyosun mesela Y

Canım merhaba nasılsın? Kulak çöpünü mutlaka dene, ondan tedirgin oluyorsan serçe parmağını dene.. Ayna karşında olsun ama bakmadan dene, bol vakit ayır buna başaracağına inan ve sabırla pes etmeden hep dene, stres olduğunda sakinleş bekle ve yine dene.. Egzersiz öncesi girişi biraz uyarman da faydalı olur

Doktorlamı görüşmüştün tedavi üzüldüm ayrılmanıza. Y

Malesef kendim başaramadım bu yüzden artık gitmek zorunda kaldım iyice araştırdım doktorda zaten öyle gittim iyiki gitmişim bu kadar neden bekledim dedim kendime zaten inş bu sorunu hala yaşayanlarda kurtulur

Normal yani dimii elle sokmamız bu süreçte Önceki

Bende gelmiyo ya Purpplee Süper women Anneler

Nasıl açabilirim burda yeniyim çözmeye çalışıyorum

Kegel egzersizi şöyle:vajeni idrari tutuyormuş gibi sıkıp 3-4 sn bekliyoruz sonra 5-6 sn de yavaşça bırakıyoruz. Vajen sıkıp bırakma egzersizi yani.. Siz bence aparat ile yapın. Beynen henüz ikna olmadınız demekki, parmak egzersizini yineleyip aparata geçebilirsiniz.. Aparatı her egzersizde biraz daha kalinlastirin, eş ile denerken de pns e aparat muamelesi yapın, mutlaka bunları uygulayın başaracaksınız

Pns e bir şey yaklaştığında beyin bunu tehlike olarak algılayip kendini kapat sinyali gönderiyor vajene. Vajinanin kapalı ya da daracık bir bölge olmadığına, esnek olduğuna egzersizler sayesinde beyni ikna ediyoruz, bütün egzersizler bunun için Purpplee Süper women Anneler

Kendi kendinemi yenmeye çlışıyosun Y

Vemcaine spreyi alın. Bölgeyi uyuşturuyor. Hissiyat anlaşılmıyor. Spreyi dıştan içe doğru adım adım sıkın. Önce dış tarafına sıkın 1-2 dakika bekleyip iç dudak kısmına sıkın. 1-2 dakika sonra en iç kısma sıkıp biraz bekleyin. Uyuşuyor. Sonra da direk eşinizle deneyin. Dipnot:Ben dilatör almadım. Dilatör hiç kullanmadım. Parmak egzersizleri de de başarısız olmuştum. Ama bu dediğim şekilde ilk denemede başardım.

Farklı bi şehirdeki bildiğim bi yer yok ve hangi bölüme gideceğimi dahi bilmiyorum Sibel 1923 KAR LEOPARI DAĞCI tek ayak

Kendimiz eczaneye gidip temin edebiliyoruz yani V

Ve 5 sene sonra gitmiştim ben kendim çok denedim yapamadım Y

3. ASAMA : MALZEMELER Hanımlar bu süreçte bazı malzemeler elinizin altında olmalı. Bazi egzersizlerimiz olacak, bunlar için malzemeleri yazıyorum hemen: Kulak çöpü Steril eldiven Kayganlastirici jel, krem veya vazelin Streç film Havlu peçete Konuyu görüp katılmak isteyenler varsa el kaldırsınlar 4. asamada görüşmek dileğiyle

Bende çok işe yaradı gerçekten 1 hafta oldu hala kullanıyorum alışana kadaar da kullanırım

Avatar resminizin olduğu yere tıklayınca seçenekler arasından forum seçeneklerine girince aşağıda pembe kutu içinde "online bildirimleri aç" var, oraya tıklayın Purpplee Süper women Anneler

Kaç defa yaptımdı olmamıştı ama şimdi oldu yazdığınız mesaj geldi öyle girdim sağol

Yakar mı diye soruyorsan hayır yakıcı bir şey değil. Minik bir kısımda bunu test edebilirsin istersen

Teşekkür ederim.

Bir dahaki izinli günümde denerim. Bu kadarını beklemiyordum kendimden. Hepinize tek tek çok teşekkür ederim. Sizler olmasaydınız başaramayacaktım.

Aramıza hoşgeldin Kendinden bahseder misin ne kadarlık evlisin, bu konuda ne aşamadasin, çaban bir girişimin oldu mu olduysa neler yaptın

Çok teşekkür ederim

Canım bende birkaçgün önce yenmiş biri olarak eşimin bu sorunu çöz kendin demesinden çok yıprandım 3 ayda ben biliyorum ne yaşadığımı. Seni çok iyi anlıyorum. Eğer özelden yazarsan yardımcı olmak isterim. Purpplee Süper women Anneler

Bende de aynı, bir şeyi içeriye itmeye cesaret gelmiyor ordaki eti ben de gördüm ama oraya girmek zorunda artık yapacak bir şey yok. Bence kendimiz oraya sokmak yerine eşiniz veya erkek arkadaşınız yardımcı olabilir. Çünkü orayı görünce ben de geriliyorum Purpplee Süper women Anneler

Ben cesaret edemiyorum. Önde et yığını ne bilim nasıl anlatılır onu da Bilmiyorum. Doktora gitmiştim sorun yok deyip psikoloğa gittim ilaç aldım nefes egzersizi de yapıyorum ama nerde yanlış yapıyorum

Peki siz nasıl atlattınız Purpplee Süper women Anneler

2. ASAMA : VAJİNAYI TANIYALIM Bu durumu yenmeye karar verdik. O halde ilk yapmamız gereken konunun muhatabı vajinayı tanımak Vajina organımız elastik bir yapıya sahiptir ve oradan bir çocuk çıktığını düşündüğümüzde aynı büyüklükte bir nesnenin girebileceğini de anlayabiliriz. Vajina elastik yapıya sahip, ortasında girişi olan, giriş ve iç kısmının belli bir yerine kadar da kaslar bulunan bir organimizdir. Orada duvar hissi sadece beynimizin bir yanilgisidir, duvar yoktur. Kaslar çok önemli, vajina kaslarindan biraz bahsedelim: Vücudumuzda birçok kas vardır bunlardan bazıları istemli yani kendi irademizle kasılma özelliğine sahipken bazıları istemsizce kasılma özelliğine sahiptir. Mesela kalp kasımız istemsiz kasılır, vajina kaslarımız da istemsiz kasılan kaslardandir. Beyinden gelen tehlike sinyaline karşılık olarak biz istemeden kendini kasiyorlar fakat size iyi bir haberim var o vajina kaslarını egitebiliyoruz yani istemli hale getirebiliyoruz, kasları egitmeyi basardigimiz gün vajinismusu yendigimiz gündür bunu unutmayın,3. asamada bundan söz edeceğim. Vajinayı bir çorap gibi düşünebilirsiniz. Ayaginiza çorabı giydiginizde çorap ayağınızın boyutu kadar esniyor değil mi? Vajina da aynen öyle esniyor, kasları eğitmek şartıyla Bu arada vajina girişi popo yönünde egimlidir bunu zamanı gelince siz de keşfedeceksiniz

loveinnovember Sen de buraya katılmak ister misin? Hem özelden hem buraya zor olur buradan paylaşalım birileri daha gelir belki, yalnız olmadığını bilmek de iyi oluyor bu durumda

İçme zaten bi işe yaramıyo ne kadar yapabiliyosun şuan Önceki

Çok sevindim maşallah darısi henüz yenememis olan herkese Hepimizin en sonunda kurduğumuz ortak cümle bu "Ben yapabildiysem herkes yapar"

İlk olarak eşinle konuş ve biraz zaman iste. Aşamalarda sözünü ettiğim nefes ve kegel egzersizlerini mutlaka öğrenmiş halde gel ki daha çabuk yol kat edelim. Vajene aşamalı şekilde kulak çöpü, parmak, aparat yerleştirme egzersizleri yapacağız, yavaş ve sakince.. Ben parmsk aşamasında yendim kızlık zarında herhangi bir sorun olmadı sorun olanı da duymadım ama eşine bu egzersizleeden bahset hatta o evdeyken yap ki zar ile ilgili bir şey olursa eğer sorun edecek biriyse de etmesin

Merhabalar kk nin güzel hanımları Ben iki yıllık bir evlilik yaşadım, evlendigim gün vajinismus olduğumu farkettim. Bunun bir rahatsızlık olduğunu bile bilmezken çareler aradım, ararken de kadınlar kulübünü fark ettim Evliliğimin 3. ayinda vajinismusu yendim. Buradaki başarı hikayelerini satır satır okudum uyguladım güç aldım,4 yaşında bir oglum var, iki yıldır yanımda bir eş olmasa da ilişkiye girme sorunum artık yok, emeği geçenlere sonsuz teşekkürler Bu konuyu bu durumu yaşayanlara yardımcı olmak için açtım. İnsani üzen, karamsarlığa iten zor bir durum fakat çaresiz değilsiniz bunu bilin. Herhangi bir fiziksel rahatsızlığiniz olmadığından eminseniz doğru yerdesiniz Fırsat buldukça sizlere paylaşimlarda bulunacağım. Kolayliklar diliyorum

Çok teşekkür ederim. İnşallah

Ne zmaan başlayacağız?

Merhaba, üçüncüde takildiysaniz ikinci dilatoru tekrar edin, sonra tekrar üçe geçin. Bildiginiz aparatı tekrar etmek güven verir. Bazen öyle takilsaniz da yeniden level atlayabiliyorsunuz, yeter ki pes etmeyin, çok güçlü olduğunuzu bilin Gelişmelerden haberdar edin mutlaka

Evet sprey ismini söyleyin alabilirsiniz. 1 ay olmadı alalı 80 tl gibi bi fiyatı vardı.

Alıntı yapmadan yazarmısın bide gelicek mi yine Purpplee Süper women Anneler

Vemcaine spreyi kullandınız mı acaba? Y

Mesaj attım

Canım bana da burada arkadaşlar yardımcı oldu özelden yazarsan yardımcı olmak isterim. V

Y Yldzarya

Bir yandan sevindim bir yandan da üzüldüm hayırlısı buymuş demek Bende dilatörü hepsini yapabiliyorum ama eşli de kendimi kasıyorum parmak egzersizi de yaptım. Ama eşli de bir türlü aşamıyorum bunu ama geçen gün yarısını alabildim sonrası olmadı

Merhaba kusura bakmayın yoğun bir gün oldu ancak girebildim. Sakın umutsuz olmayın istedikten ve azmettikten sonra asamayacaginiz bir şey değil bu merak etmeyin. Aşamalari okudunuz mu? Vajeni tanımak çok önemli, mutlaka okuyun idrak edin. Malzemeler yazmıştım onları temin edin başlayalım egzersizlere. Çalışan biri misiniz değilseniz bol vaktiniz vardır egzersizler için. Bu sorun için cinsel terapiste gidiliyor ama cinsel terapist size ne söyleyip ne yaptiracaksa burada aynısını yapacağız.

Çok sevindim kanayınca bir iki gün ara vermek iyi olur bence de. Sprey de yakar çünkü. Müzik aç kendini o ritme kaptır gerilme yani şarkı söylerken yaptığın bi iş gibi düşün öyle davran.

ysm1212

Siz şükür ki iyi Dr a denk gelmişsiniz ya da belki uyum sağladınız. Bazilari Dr ile yapamıyor kendi çözüyor, yenilebilecek bir şey ve o kadar yaygın ki, inşallah herkes bir şekilde çözer

Tüy temizliği yapmışsan o belki sizi veriyordur ya da belki psikolojik.. Bende bir ağrı sızı olmamıştı Y

1. ASAMA : VAJİNİSMUS NEDİR Hanımlar vajinismus ilişkiye girmekten korkma durumudur. Vajinusmus olan kisilerde vajinaya dışarıdan herhangi bir cisim yaklaştığında beyin bunu bir tehlike olarak algılar ve bir sinyal gönderir ve vajina kaslarımız kasılarak kendini koruma altına alır ve bizler orada sanki bir duvar varmış gibi hissederiz. Bu durum vajinismus olduğumuzun bir göstergesidir. Aslinda orada bir duvar fln yoktur, vajinismus sadece ve sadece psikolojik bir yanlış algıdir. Purpplee Süper women Anneler

Ben sprey ile denedim. İlerleme kaydettim. Bir dahakine biraz daha ilerlerim inşallah. Ne olduğunu tam net anlayamadım. Ya çok oynadığım için kan geldi. Yada zar ile ilgili bşy oldu anlamadım. Kanı görünce bıraktım Purpplee Süper women Anneler

Siz gidin. Tek başınıza da gidebilirsiniz ya da alın yanınıza samimi bir yakınınızı veya arkadaşınızı beraber gidin. Zaten erkekler bu tür konularda pek hastane ortamı sevmezler. S

Ben yendim çok şükür cuma günü :) dediğiniz gibi iyi bir durumdaydım zaten umutsuz bir vaka gibi görüyordum kendimi ben yapabildiysem herkes yapar.

2 yıl ben 5 sene bekledim kendim yaparım diye diye olmadı yapamıyosan durumun varsa git vakit kaybetme derim sana 5 günde kurtulcaksın ne beklemişim bu kadar dersin hera klinik araştır bak hep olumlu yorumlar iyiki gitmişim diyorum şimdi o kadar sene ne çektiğimi ben bilirim

Önce Kadın hastalıkları doktoruna gidin, anatomik biz sorun var mı, kızlık zarı ilişkin bir sorun var mı, değerlendirir ve sizi yönlendirir.

Stresinizi azaltacak şeyler ekleyebilirsiniz, sakız çiğnemek, müzik açmak, TV açmak gibi.. Vajen yolunun popo yönünde egimli olduğunu unutmuyoruz. Nefes ve kegel egzersizi yapalım birkaç kez bu aşamada ve başlayalım. Kulak çöpünü streç film ile sarıp jelleyip ucunu vajen girişine getirelim. Burnumuzdan derin bir nefes alıp 3-4 saniye bekletelim ve ağzımızdan 5-6 saniyede yavaşça verelim, aynı zamanda da kulak çöpünü vajen girişinden içeriye doğru hafifçe popo yönünde itelim. Kontrol bizde, istediğin an durabilirsin ama asla vazgeçmek yok. Nefes verme işi bitince duruyoruz, tekrar burnundan derin nefes alıyoruz nefesi ağızdan verirken itiyoruz. Boyle minik minik iterek o kısmın kapalı bir duvar olmadığını aynadan da bakarak görüyoruz. Bunu yapanlar lütfen yazsın ki parmak aşamasına uygun vakitte gecebilelim. Vajinismus yenme sürecinde zaman zaman yol alıp birden en başa dönmüş gibi hissedebilirsiniz bu çok normal, asla moralinizi bozmayın. Birlikte başaracağız ve hayatınız değişecek sonuca odaklanalim

Bir de şöyle bir şey var, mesela bir konu ile ilgili gelen bildirimi açmayınca o konuya tiklamadikca tekrar bildirim gelmiyor o konudan

Beden temizliği yapıp hemen yapmıştım. Tahriş olan yerler vardı biraz. Tekrar yaparsam sıkıntı olmaz mı? Yürürken ağrım oluyor. Sizde de olmuş muydu? Purpplee Süper women Anneler

Ben bişey sorucam şu zil olan yere bildirim yeri heralde burdaki konuşma bildirimleri oraya geliyomu Purpplee Süper women Anneler

Ben kendim çok denedim yapamadım sonra hera kliniği araştırdım onlar sayesinde kurtuldum 5 günde bumuymuş dedim Purpplee Süper women Anneler

Canım özelden yazarsan yardımcı olmaya çalışırım Y

Hoşbuldum :) Streç yarın alabilirim. Geri kalan herşey var zaten evde. Ben 3 aylık evliyim dilatör ile egzersiz yapıyorum birkaç gündür de başarılı gidiyor ama artık çözmek istiyorum Purpplee Süper women Anneler

Sende penisi kendin mi vajinaya kendin skyodun şimdi hala aynjmı kendimi giriyo sordum mu sana hatırlamıyorumda kusura bakma Purpplee Süper women Anneler

Tabiki V

Bu sitede çok sayfalı bir topik var oradaki başarı hikayeleri beni çok motive etti. Buradan öğrendiklerimle kulak çöpü, serçe parmak, işaret parmağı egzersizini yaptım işaret parmağıni soktuğum an eşimi çağırdım direkt ilişki denedik oldu. Araya bir haftalık regl girdi, o bir haftada yine kastım ama kendime birsz daha zamsn verip aparat egzersizi yaptım ve ilişkilere devam ettim.2.5 yıldır ilişki yok ayrı olduğum için ama geçen ay parmsk denedim oldu, artık geri gitmiyorum öğrenince kabus bitiyor Önceki

Hoşgeldin tabiki hepimiz yardımcı oluruz. Anlatmak ister misin durumdan biraz Purpplee Süper women Anneler

Topiklere girip bakmak zorunda kalıyorım biri yazdımı yazmadımı diye V

İlaçlarla çözüm olmuyor. Uyku ilacı almıştım ayriyeten. Hiç etki bile etmedi.

Anladım. Beynimizden gelen tehlike sinyali orada acı hissi yaratıyor, bir engel varmış gibi geliyor. Vajina yapısını zihninizde canlandırın, kulak çöpü ya da serçe parmak ile başlanabilir bunu mutlaka yenmek istiyorsan Purpplee Süper women Anneler

Çok sevindim. Tebrik ederim. İnşallah bende başarırım. Bu durumu yaşayan herkes başarır inşallah Y

Gelen giden ses veren olmayınca motive olup baslayamadim ki Malzemeleri hazırladınız mi Ne asamadasiniz biraz tanıyalım sizi. Hoşgeldiniz bu arada V

Yok doktora hiç gitmedim, zaten doktorla çözülebilir bir sorun olduğundan da haberim yoktu, burayı keşfettim buradaki başarı hikayelerini okudum, deneyimlerini paylaşanlarin yaptıklarını uyguladım. Bayagi eski bir topik var bu konuyla ilgili vajinismus nedir tecrübelerimixo paylaşalım vs adında, oraya da bakabilirsiniz Y

Ben de long time adında bir sprey kullanmıştım. Aslinda mesele beyinde, sonra zaten spreye kreme fln gerek

Benimde hiç bi fikrim yok yardım almak için buray yazdım S

3 aydır ilişki kuramıyorsunuz. Vajınusmus tarifliyorsunuz. Üç aydır n'apıyorsunuz eşinizle. Sorununuz için birilerinden yardım almadınız mı, birileriyle konuşmadınız mı? Kadın doğum doktoru muayenesi olmalısınız, psikoterapi desteği almalısınız, egzersiz yapmalısınız. Bir an önce başlayın eşinizin sabrı tükenebilir.

Evet sprey ismini söyleyin alabilirsiniz. 1 ay olmadı alalı 80 tl gibi bi fiyatı vardı. V

Hayırlısı bence de böylesi. Pns kontrolünü elinizde tutun, dilator gibi düşünün onu da. Nefes kegel egzersizleri yaparak alın pns de, ıkının ve kayganlastiriciyi bol kullanın.. Esiniz aceleci mi davranıyor

Kızlar merhaba iyisinizdir umarım. Bir adet kulak çöpünü strece sarıp jelleyen yazsın baslayalim Ben sizleri bekliyorum

Tekrar deneyeceğim mutlaka.. Başardığım inşallah burda paylaşacağım

2 yıl olucak Purpplee Süper women Anneler

Arkadaşlar bişey danışabilir miyim? Spreyi kullanacağım ama aklıma bşy takıldı. Beden temizliği yaptım hafif tahriş olan yerler var sıkıntı Olmaz değil mi? Y

Tamam canım olur

nilayyss

Ben krem aldım da işe yaramadı bende tedavinin başında ama sprey uyuşrurduğu için iyi oldu. Pahalı birşey de değil 80 tl ye aldım birkaç hafta önce Purpplee Süper women Anneler

Anladım takipede almıştım topiği ama gelmiyodu yinede bildirim şimdi düzeldi hepsi geliyo sürekli girip bakmak zorunda kalıyodum öbür türlü sıkıntıydı

Hepinizin dünya kadınlar günü kutlu olsun. Spreyimi aldım. Bu akşam deneyeceğim inşallah. Sakinleşmeye çalışıyorum. Ama bir türlü kendimi sakinleştiremiyorum. İnşallah sprey gerçekten uyuşturuyordur.

Dilatörleri de uyguluyorum ama eşli de yine kasılıyorum nerde hata yapıyorum bilmiyorum, hatta dilatörlerde çok rahatım ama eşli de yok yani kasılma geliyor. Önceki

Ben heraya gittim 5 günde yendim ama elle şuan kendim penisi sokuyorum oda zamanla geçicek inş

Devamını da yazar mısınız ben de üçüncü aparatta takılı kaldim

Kimler yapabildi? Ben yarın spreyi alıcam. Bakalım spreyle denicem. Bir de jel dularex natural mi ne varmış. Memnun kalanlar var onu alıp denemeyi yapacağım salı günü inşallah. Önceki

S sendm Merhaba özel mesajınıza cevap verme kapalıymis, yazamadım. Ya açın ya da burayı okuyun buraya yazın S

Ne zamandıe vajinismussun Y

Kendim yapiyordum ama maalesef karşıya kontrol verme aşamasına gelemeden ayrılıp ayrılıp barisiyorduk, o yüzden sekteye uğradı, yoksa hızlı yol kat ediyordum aslında. Sık ilişki olmalı ki kısa zamanda iyice serbest birakasin. Yalniz olduğum için artık cinsel hayatim yok ama geçen egzersiz yaptim bıraktığım yerdeyim gerileme yok

Vemcaine sprey ile yendim diyebilirim kesinlikle alın arkadaşlar girişteki acı olmayınca çok kolay oldu. Eşimle yaptığım egzersizleri de o sprey sayesinde yaptım.

Parmağı bende içine koyduğum da ağız gibi içine çekiyor. Ama ilişki de yok kegel dediğin nefes egzersizi gibi mi? Onları karıştırıyorum ben

Merhaba, ben de takip ediyorum konuyu, bana da yardımcı olabilir misiniz?

Vemcaine sprey işe yarıyor mu gerçekten? Ben psikoloğun vermiş olduğu kayganlaştırıcı jel almıştım. Bir de krem vardı normal. İkisiyle de başaramamıştım. Purpplee Süper women Anneler

Normalde hayatta temizlikte ağrım olmaz çünkü bünyem alışık. Bilmiyorum. Sorunu çözdüm gibi.. Sadece zamanla alışma işlemi yapmam lazım. İyi ki varsınız. Çok teşekkür ederim

G glbahar1 canım merhaba mesajına cevap kapalı, buradan yazisalim istersen çünkü ancak bu şekilde vakit ayırabiliyorum

Aslında girişte git gel yapması iyi olur, hatta daire çizmek de iyi olur kasları gevsetiyor. Yarida kaldığında eşiniz dursun siz kegel yapın, kegel ile vajen pns i içine çekiyor Bunu parmak egzersizinde bizzat keşfettim. Yolu cidden açıyor.

Teşekkür ederim

Bugünlük daha fazla yapamayacağım sanırım. Yarın tekrar deneyeceğim. Bırakmayacağım. Başarmam lazım mutlaka!

Vücudun gergin, gerginliğini azaltacak şekilde pozisyon al, dizler üstten kırık biçimde yerde minderde oturarak geri yaslanarak dene. Aklinda herhangi bir iş olmayan bir anda denemelisin, aynısını yaşadım, sakız cignedim müzik açtım duş aldım vücudumun gerginliğini azaltacak ne varsa denedim, yeter ki çaba göstermeye devam et mutlaka karşılığını alırsın Purpplee Süper women Anneler

Reactions: Purpplee

İnşallah en kısa zamanda burada paylaşırsin Ben 4. egzersizde yendim,2.5 yıldır ilişkiye de girmiyorum eş olmadığı için ama yine de egzersiz denedim oldu geçen, bir defa beynin ikna olsun gerisi çorap söküğü gibi gelecek kendine güven biz çok güçlüyüz Purpplee Süper women Anneler

Purpplee Süper women Anneler

Dünden beri o kadar çok özelden yazan oldu ki kendim yendikten sonra yardımcı olmak da çok güzel bi duyguymuş :) basit bişeymiş gerçekten çok gitmek istedim o fiyatı yüksek kliniklere ama oraya da gidince yapamazsam dedim gitmedim. Bana da burada arkadaşlar özelden yazarak yardımcı oldu evde çözdüm sorunu.

Rica ederiz çok sevindim. İlk adımlardan sonrası kolay. Araya boşluklar koymazsan hızlıca atlatırsın bunu tamamen inşallah Y