sabah öğle akşam yağsız domatesli marullu biraz tuzlu bi salata yersem sporda yaparsam kilo verebilirmiyim?

bende merak edıyorum deneyenler varmı diye? salata denılınce patlıcan kozlemesı, patates salatası, piyaz, gibi salatalarlada çeşitlendirilebilir sanırım.. s&r Aktif

ben hayır diyorum bence her besin grubundan almalısın sadece salatayla geçmez kii bi gün değil iki gün değil en iyisi bi diyetisyene gitmek ya da en azından metabolizma hızını ölçtürüp ona göre ayarlayabilirsin kendini. Chess