Aşırı kilon yok biraz dikkat eder Spor yaparsan verirsin

kendimi bildim bileli kilo vermeye calisiyorum, ilk basladigimda 15 yasindaydim 1 ay sabir ettim biraktim, binbir turlu diyet yaptim ama hala basaramadim. Suan 24 yasindayim ve acaba gec mi kaldim bundan sonra versem nolur diyorum. Cunku gelde kizlar ergenlik doneminde kilo verirler ve evrim gecirirler. Kilolu olmam beni hayatimda cok etkiledi ve bu yuzden bazi seyler olmadi. Mesela hic sevgilimin olmamis olmasini kiloma yoruyorum ve sosyal ortamimin kucuk olmasini. Coook kilolu degilim, keske olsaydim diyorum o zaman gercekten kiloluyum deyip gecerdim. Ama ben hep ne zayif ne de kilolu oldum. boyum 1.67 suan 75 kiloyum. sirf 15 kilo fazlaligim cok sey kaybettirdi.. Acaba aranizda gec yasta kilo verenler var mi, yoksa hep ergenlik caginda miydi 17/18/19 filan Overrated Uykusuz

Boyuna göre kilo fazlalığın aşırı değil. Yaşın çok genç. 38 yaşında, pkos, insülin direnci ve tip 2 diyabete rağman 26 kilo verdim. Gerçekten istedikten ve sabırla çabaladıktan sonra olur. Ekmeği azaltıp, tatlıyı abur cuburu kesip, akşamları hafif beslenerek biraz da sporla çok rahat kilo verirsin.