merhaba bende bugun baslıyorum kilomu paylasacagım sizlerle bugun ilk günüm olucak her gün yazacagım buraya benimilk hedefim 6 günü tamamlamak sonra 14 güne tamamlayabilmek SayYouLoveMe Hursit sen bir kahramansin, onden gidersin

Kahvaltıda kesme şeker yemedim tarçınlı kahve içtim. ogle salam ve yoğurt yedim. Akşamı sabırsızlıkla bekliyorum. arada yeşil çay içtim. misir püsküllü ödem atıcı çay içtim. aksam yemeğim bonfile yerine mercimek ile salata yemeyi düşünüyorum. yaein tekrar kilomu paylaşırım inşallah Z

Bugün 3. Günüm ve ben 87.55 her gün tartıda eksilerek devam ediyorum. ramazana kadar devam edeceğim. sanirim 6 günu tamamlicam. Ramazan'da da uygulasam zararı olur mu bilmiyorum. o yüzden deneme yapacagim

Diyetin nasıl gidiyoe kilo verebildin mii P

Hayırlı sabahlar bugün tartıldım 2. Günüm du 1. gun 89.40 2. gun 88.35 hala inanamiyorum. İsveç diyetine devam bakalım nasil sonuç alacagim

2. gun 88.35 hadi hayirlisi

Bugün İsveç diyetine basliyorum. boy 168 kilo 89.40 gün gün kilomu paylacagim insllah. kac gün devam edebilirsem edecegim Z