Selülitlerden kurtulayım derken hızlı kilo alıp vermekten çatlak oluşturacaksın bacaklarında benden söylemesi :) Bilmediğin şeyleri deneme derim. Kilo vermemeye kilonu korumaya bak öncelikle. Yemek yemeye alıştıkça yavaş yavaş kilo alırsın.

evet tek yaşıyorum. Ama erkek arkadşaımda kalıyor. Ya yapıyorum yemek ama ne bilim.. Ama ben fast fooddan fenalık bastı evde yemk yapıyorum kokundan doyuyorumbazen açıkıyorum kım uğraşcak felan.. Boyum 170. -- aslında şuan ki kilomun 65 olması lağzımış ben onuda istemiyorum.. 55 yeter . push ;

tek mi kalıyosun canım tek yaşayınca yemek yapılmıyo ki. bende tek kalıyodum geçen yıl tam 8 kilo aldım böyle abur cubur fast food makarna çikolata yiyodum ya da ekmek arası domates peynir filan ben de şimdi 5 kilo filan verdim annemlerin yanına gelince 55 oldum da 50 olmak istiyorum. ama benim boyum 1,60 seninki kaç yani boyuna göre çok mu zayıfsın? ama sağlıklı kiloda kalmanın yolu doğru düzgün ev yemekleri yemekten geçiyo bence. ya kendin yemek yap ya da dışarıda ev yemekleri yapan restoranlardan ye. abur cubur şişiriyo sadece.

Konu ilgili başlığa taşınmıştır

bence 57 filan olsan daha iyi olur sen yemeye üşeniyosun sanki bence sevdiğin kilo aldıran şeyler gün içinde sürekli meyve de olabilir et soslu şeyler oabilir ekmek filan ye yani eğer alamıyosan bi diyetisyene danış bence kuru incir filan seviyosan o da kilo aldırıyo canım

ben daha kötü bir durumdayım sanırım. 1.62 boyum gayet minyonum. ancak kilom 41. yemek yemeye oldum olası düşkün olamadım ama bu sıralar işkence gibi geliyor 2 kaşık yesem doyuyorum kesiliyor midem çok yemişim gibi şişiyor çatlıyor sanki. normalde en zayıf kilom 45 idealim 48-49 idi. şimdi 41 kiloyla yaşarken çok zorlanıyorum bedenim güçsüz yorgun. giydiğini taşıyamamak small bedenin büyük olması xsmall bedenin bile oturamaması gibi gerçekler var hayatımda. :) yaşım 27 yaşım 30'lara yaklaşırken kilomda 30'ların kıyısında.. büyüdükçe küçülüyorum. detaylı bir kan tahlili yaptıracağım annem babam ellerinde süt şişeleri, bal kavonozlarıyla koşturuyorlar. gerçekten zor..

yemek tariflerine bak internetten, resimlerini gordukce istahin kabarir o gun o yemeklerden birini yap, severek yersin Mace 25.03.09 - M &#9829;

Abur cuburlarda olan şeker ve içine katılan bir maddenin (Adını hatırladığımda yazacağım :44:) iştah açıcı özelliği var. Bununla ilgili bir çok yazı okumuştum. Zaten obezite'de buna bağlı oluşuyormuş. İçine atılan o madde yüzünden çocukların yedikçe yiyesi geliyormuş. Yani senin zaten normalde de iştahın yokmuş. Abur cuburu kesince yememeye başlamışsın çünkü normalde de yapın bunu gerektiriyor demek ki. İçine atılan şeker ve o madde yüzünden yiyormuşsun o yiyecekleri Bol bol vitamin almaya çalış birden kilo vermek iyi değildir. Ayrıca istersen birden değil de azaltarak kesmeyi dene. Böylelikle abur cuburla birlikte diğer yemekleri de yemeye alışmış olursun.

Arkadaşım kilona göre boyun kaç acaba çok zayıf olmak ta iyi degil maalesef.

Hiç hatırlamıyorum gerçekten ismini. Çok önceden okumuştum. Meyve sebze yemeye çalış. Hatta lezzetli bi tarif vereyim sana. Elma ve havucu rendele bir kaba. İçine toz şeker ve tarçın at istediğin kadar. Çok lezzetli oluyor

Kızlar benim sorunum şu en baştan anlatayım: - Ben 2 ay önce tamamen keki cipsi kısacası abur cuburudışardan yemeği ketim çünkü selilütler aldı başını gitti.. Neysse ben 2 ay önce 55 kiloda bıraktım yemeiyorumda artık ama artık hiç bişey yiyemiyorum.. meğersem benim hayatım hep abur cubur doldurmuş yemek yemez oldu agzımın tadı yok 49.6 kiloyum :18: Kilo almak tekrar iştahımı açmak istiyorum yemekte yapasım gelmyor.. yapınca kuş kadar yiyorum. Sabah kahvaltısıdda gevrek 2 dilm peynir 1 dilim domates bu.. Kızlar rengm soldu çok zayıfladım ne olur yardım edin akıl verin ansıl tekrar iştah açsam ne yapsam tekrar 55-56 olsam.

boyum 170. İyyi değil tabiki zayıflamak hiç biş yakışmıyor.. çok zayıfım çok Mace 25.03.09 - M &#9829;

Benim kardeşim de 186 boyu ve şuan 53 de düştü herşeyi yiyor bir oturuşta 2 ekmek bile tüketir tam bir et oburdur ama bir türlü kilo alamıyor yatmadan önce herşeyi yer yatar gece kalkar yine yer ama tık yok.

yaaaaaa... bunu öğrenmek için çok geç kaldım çünkü popumun yanında bacak içimde 2şer tane çalak oldu ehel bacak içlerim sanki akız olmuş öffffff.. Ama bi yöntem varmı karbondioksit gazıyla gidiyormuş hemn müdahale yapılırsa onada bakcam

http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/439382-1-ayda-4-kg-test-edildi-onaylandi.html bunuda buldum bunuda denesemmiki.. Mace 25.03.09 - M &#9829;