Ben de hastalara boyle anlatiyorum tabi daha kısa:)

Vücudumuzun En Önemli Parçalarından Birisi Olan Dişlerimiz Günde En Az İki Defa Fırçalanmalı ve Temizlenmelidir. Peki Bunu Nasıl Yapacağız. İşte Detaylar ; Güzel bir tebessümün sırrı yegane olarak diş sağlığından geçmektedir. Sadece gülüşümüzün güzelliği değil başta ağız kokusu olmak üzere, mide, böbrek ve sindirim sistemi organlarının sağlığıda dişlerimizin temizliğine bağlı olmaktadır. Dişler Nasıl Fırçalanmalıdır? Günümüz sosyo ekonomik şartlarının getirdiğ hayat hengamesinde insanlar kişisel bakımlarını yapmaya zman bulamamkta yada es geçmektedir. Lakin bu tutum ve davranış kesinlikle çok yalnıştır. Güzel bir gülüşün sırrı elbette ki dişlerdedir. Sağlıklı dişler gülüşleri çekici hale getirmektedir. Ancak pek çok kişi ne kadar çok dikkat ederse etsin, dişleriyle ilgili onlarca sorun yaşamaktadır. Diş temizliği, dişlerin sağlıklı olması için en başta dikkat edilmesi gereken unsurdur. Bunun için gerekli olan şey ise günde en az iki defa dişleri fırçalamaktır. Pek çok kişi dişlerini düzenli olarak fırçalamakta ancak yine de dişlerinden şikayetçi olmaktadır. Bunun nedeni ise diş fırçalama işlemini yanlış şekilde yapmaktır. Son dönemde yapılan araştırmalar diş fırlamanın fazla kilolardan insanları kurtardığını ortaya çıkartmıştır.. Bunu ciddi manada bir düşünün!! diş fırlayarak zayıflamak harika olmazmıydı. Diş fırçası seçerkende çok titiz davranın dişeti ve ağız yapınıza göre özel üretim dış fırlarından satın alın.. Peki, dişler nasıl fırçalanmalı? Pek çoğumuz, diş fırçalamayı çocukluğumuzdan beri yanlış biliriz. Çocukken bize kolay gelen şekilde fırçaladığımız dişlerimiz için bu temizlik yeterli değildir. Dişler kesinlikle sağdan sola ya da soldan sağa hareketlerle fırçalanmamalıdır. Bu diş aralarına girmiş artıkları temizleyen bir yöntem değildir. Ayrıca yatay yönlü diş fırçalama dişlerdeki hassasiyeti arttırır ve bir süre sonra diş etlerinde çekilmeye sebep olur. Diş fırçasını kullanmadan önce ıslatmaya gerek yoktur. Hatta ıslatmadan kullanmak daha faydalı olacaktır. Diş macununu gereğinden fazla kullanmaktan da, diş fırçalama işleminden daha çabuk tatmin olacağımız için vazgeçmeliyiz. Diş fırçası, ağza ortalama 45 derecelik bir açıyla yaklaştırılmalıdır. Dişler küçük daireler çizilerek fırçalanmalıdır. Her diş arasının temizlenmesi için, dişlerimizi ön dişler, arka dişler ve çiğneme dişleri olarak üç bölüme ayırarak fırçalamalıyız. Ön üst dişler, fırçayla aşağı doğru; ön alt dişler fırçayla yukarı doğru bir süpürme işlemiyle fırçalanmalı. Arka dişleri fırçalarken diş fırçasını dik tutmalısınız, aksi takdirde o bölgenin fırçalanması mümkün değildir. Ağız sağlığı açısında diş fırçalamak yeterli değildir. Dişleri fırçalarken koku olmasın diye ağzı da fırçalamak gereklidir. Ayrıca dişler fırçalandıktan sonra diş ipinin kullanılması da diş sağlığını güçlendirecektir. Diş fırçanızı her altı ayda bir değiştirmeyi kesinlikle unutmayın. Diş ve vücut sağlığı için çocuklarınızı genç yaşta eğitmeyi asla itimat etmeyiniz. Kaynak=pembe portakal