B12 vitamini nedir ne işe yarar makalemizde b12 vitamini hakkında bilgiler vereceğiz. Bu vitamin hayati fonksiyonlarımızın düzenli çalışması için çok önemli bir vitamindir. Et, süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler b12 vitamini yönünden zengindirler. B12 vitamini eksikliği kişide sinirsel rahatsızlıklara, baş dönmesine, unutkanlığa ve çeşitli rahatsızlıklara yol açar. B12 vitamini genelde hayvansal gıda yemeyenlerde yani vejetaryanlarda görülür. Herhangi bir dahiliye uzmanına görünerek B12 vitamin eksikliğinizin olup olmadığını yapılan kan testiyle tespit ettirebilirsiniz. B12 vitamini hakkında herşey yazımızı okumak için tıklayınız http://www.kadinlarkulubu.com/portal/saglik/b12-eksikligi-nedenleri-ve-belirtileri-72657.html K