10 yıldır 1-2 paketle günü bitiren ben, karar verdim artık bırakıyorum. Her şeyden önce sağlığım için, ailem için, kedilerimin hatta bitkilerimin sağlığı için, ilerde doğacak çocuklarım için. 14 yaşımdan bu yana ciğerlerime yaptığım işkenceye devam etmeyeceğim. Daha dinç bir beden, daha aktif bir beyin için bırakıyorum. İlk günlerin zor geçeceğini biliyorum, üstesinden gelebileceğimi de biliyorum. Kilo almaya başlayacağım, olsun biraz rejim ve birazda egzersizle en aza indireceğim. Koca bir porsiyon çiğ köfte yedim üstüne de son sigaramı içtim. en az bir haftalık alışveriş yaptım ve kendimi eve kapattım. En zoru ilk 72 saatmiş. Yarım saatte bir sigara yakan biri olarak oldukça zorlu geçecek bir 72 saat beni bekliyor. Hadi bismillah... shapee

ne durumdasınız şuan bırakabildiniz mi. C

aaa çok sevindimm :) Bende 7. günümdeyim iyi gidiyor şimdilik. Konunu görünce merak ettim, umarım irade kazanır C

Henüz bırakabildim demek için erken de olsa 3 gündür hiç içmedim