üzgünüm ama çok fazla, hele ki yaşını düşünürsek çok çok fazla. O yaşta bir genç kızın diyet yapması da doğru olmaz, kemik gelişimi devam ediyor çünkü. Size bir kitap önereyim, Canan Efendigil Karatay'ın Karatay Diyeti. Adı sizi yanıltmasın, şundan şu kadar ye tarzında abuk sabuk br kitap değil bu, okuyunca anlarsınız zaten. Tavsiyem ordaki önerilere uysun, sağlıklı bir şekilde kilo verir. Boşuna da diyetisyenlere para ödememiş olursunuz.