Troid ile ilgili olabilir. Metabolizmayı etkiliyor. Baktırıp ona uygun bir diyet yapabilirsiniz.

Dikkat etmek degil kuzum komple kesmeniz lazim beyaz ekmek ve paketli gidalari S

Evet bol yesillik ve söğüş cok onemliymis. 1 dilim ekmek yeme luksum var gundebenim problemim cayi cok icmemmis gercekten cok cay tüketiyordum ve biliyorum zayiflamak icin cayi kestigimde hemen farkediyordu. Cok kasiyorum kendimi bilinc olarak vermenize etki ediyor. Biraz veririm diye şartlanma lazim

Neden sporla desteklemiyorsun ki? Evde apor yapabilirsin chloe ting YouTube den bak cok güzel videoları var 2 haftada sonuc veren... ben diyet va yapmıyorum cünkü kendimi kısıtlayınca daha fazla yiyesim geliyor spor yapıyorum zaten sporla kilo verdiğimi gördükçe yiyesim de

Benım 3 paketim hala kullnıyorum 2 pakette 96 dan 76 ya düştüm hep yok tutuyor susatıyor metabolızma çalıştırıyor acayip terletiyor

Dun gittim diyetisyenime.89.800 oldum ama tatilde kacirdim tabi. Bu hafta cok zorlastirdi 85 olacaksındedi. Kahvaltim shake artik. Isteyene listemi paylaşabilirim. Cidden artik hic acikmiyorum ve saldirmiyorum yemeğe. Beyindr bitirmek buymus.

Ah bir 89 lu rakami görsem daha sevke gelecegim S

Eliminasyon diyetinde hangi yiyecekler yasak? Ben de başlamayi düşünüyorum S

Bu hafta kaldırdı neden bilmiyorum. Sadece yeşilçay ve soda vermiş. Ogle yemegi de yogurtlu chia. umarim regl kilomu etkilemez cumartesi tartılırken. Bozulurum . push ; S

Masallah. Güzel olmus. Bende 20 kiloyu gectim

Güncel kilom 88.4 cok yavas gidiyor sebebini 2 diyetisyen dahiliye ve endokrin hicbiri bulamadi. listeye uymama ragmen daha cok kas ve sudan vererek ilerliyorum. Mutlu muyum hiç degilim. Altinda yatann sebebi elimdenngelse de keske kendim bulabilsem S

15 eylul güncelliyorum. Henuz tam hakim degilim mesaj yazmasina falan bu siteye mazur gorun beni bir haftadir eliminasyondiyeti yapiyoruz bugun 1.4 kg yagdan vererek 87 kg a düştüm. Basta anlamadim neden diyet degisti. Bazi besinler engelmis bana. Domates sarimsak sogan patlican hep yasakti. Sadece kabak rendeldim yedim ve taze fasulye. Sut urunleri dahil yasakti. Zorlandim ayni seyleri yemekten fakat sonuc da beni şaşırttı. Şimdiyasakli besinleri teker teker ekleyerek bu hafta deneyeceğiz neye vücudum tepki veriyor bulacağız. Allahın izniyle gidiyor 12 senelik kilolarim. Kaldi 15 kg Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

Aralıklı oruç denediniz mi? doktorunuzla konuşup deneyebilirsiniz hem sağlık hem zayıflamak için. Eğer devlet hastanesi diyetisyenine gittiyseniz hazır liste verip gönderiyorlar verim alamamaniz normal, bana verdiği liste ile zayıflamama imkan yoktu

Bu hafta 2 fincan hakkim var evet 3 u geçmemeli S

Hayır değil direkt obezite. Yaşadığınız yerde bölüm varmıdır bi araştırın. Her yerde olmayabilir. S

Sen uygulama kullaniyorsmusun. Ne yedigini ne ictigini tartiyormusun S

Evde egzersiz yapamiyorum hemen basim dönüyor. Vucudumda butun degerler eksik. Ilaclarimi iğnelerimi düzenli kullaniyorum resmen dinamiklestim. bunlarin kilo vermeye etkisine ve halsizlige olan katkisi gercekten cok büyük. S

ayrıntılı kan verseydiniz hipotiroid olabilir T3 T4 TSHlar var mı tahlilde

Sanirim cevap diyetisyende ve doktorda

Merhaba, sanirim herkeste etki farkli. Ben günde 5 yiyorum. Iki ara üc ana. Diyetisyenimle. Iyide veriyorum aslinda. S

Yemekten yarım saat önce ve sonra su içilmeli. Yemek esnasında su içmek yağlanmaya sebep olur.

Yogurtlu chiami? Benimki sanki bana cok veriyor. Yedire yedire zayiflatiyo. Biliyosun bende balon vardi cikmak zorunda kaldi. Ondan sonra devam ettim. Iki yumurta sabah veriyor ben anca birini yiyebiliyorum. Salatalik domates peynir falan. Bide ara ögün leblebi falan. Hepsini yiyemiyorum. Sodayi ben su diye iciyorum S

Dukan diyetini de bir denememizi tavsiye ederim K

tebrik ederim

doktorun glifor tarzı bir ilaç yazması lazımdı ben de pko ve kilo ile mücadele ediyorum bana bunu yazmıştı ama belki değerleriniz buna uygun değildir. ben epey kilo vermiştim bırakınca geri aldım. S

Formbella kullan çok iyi bi ürün ben 3 ayda 20 kilo verdim

Yag oranı %31 cıktı. Ideal kilomun 70 75 arasi olmasi gerekiyormus allahtan boyum uzunda kilomu cok göstermiyorum. Vermem gereken 20 kg var. Bu kiloya ragmen kas oranım cok yuksek bu da sanirim genetik bir faktör ve sarkma problemi catlama yaşamıyorum S

olsun onemli olan saglik S

Hayir. Nasil yapabilirim. Ben aksam 6 ya kadar duzgun uyguluyorum sonra mutlaka bisey atiyorum agzimaogle yemegim yoğurtlu chia sadece. Aksam menum guzel. ara ogunleri de kaldirdi diyetisyenim. bakalim cumartesi tekrar yazicam kilomu. Basladigimda 96. kusurdum. konuyu actigimda 92. Kusurdum. Diyetisyene basladigimdan itibaren olan eksilmemi burada güncelleyeceğim. S

Mezamandir veremiyorsun Berlin Hanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kuzum eger sekeriniz oynamayacaksa 7 den sonra yemeyin, ac yatmak hizli kilo verdiriyor, birde evde egzersiz yapsaniz hem kilo verir hem sıkilasirsiniz Ne olursa olsun vazgecmeyin altinda baska hastalik yoksa mutlaka verirsiniz acele etmeyin herkesin metabolizmasi bir degil

yeşilçay metabolizmayı hızlandırır bir yaştan sonra metabolizma yavaşlar doktora danışarak için derim. Taranta

Evet cidden sadece tartip hazir listeyi de elime verip yolladi. yag orani falan tam ölçüm bile yapmadi

Şöyle yorumlara baktım sonradan da. Şeker insülin direnci piko yapar. Sizin düşük dozlu ilaç başlamanız gerekirdi. İnositol diye takviye var araştırın. İşinde insülin direncini kıran ve metabolizmayı hızlandıran vitaminler var ve pikolular kullanır. Hiç değilse bunu deneyin derim. Ve sporla desteklemek gerek sadece diyet de olmuyor S

Tesekkur ederim guzel onerileriniz icin. Ama kopek gibiler insani dinlemiyorlar ki. Kilo vererek kiracakmisiz. Ama vermeye de engelmis boyle bir sacmalik iste. Sanki insanlae merakli 7 km yol gidip gelmeye. Ben kilo veremiyorum diye gidiyorum kadin benim tanımı tuylenme diye koyuyor. Allah gercekten bazilarina insanlarımızi muhtac etmesin S

Bence doktoruna danismadan herhangi bir ürün alma. K

Diyetisyen Seda Sağbaş, şiddetle tavsiye ediyorum. Çok yakın iki arkadaşım 1 ay gibi bi sürede çok güzel zayıfladı.

Simdi mesajlara baktim da tuhaf geldi ne kadar yiprtmisim kendimi. Kasim itibari ile 81 kg oldum. Totalde 16kg 800gram vermişim aferin bana ilk diyetisyeni birakmak en dogru karar oldu. Ac geziyormusum verememem siskinlik kabizlik hep bu yuzdenmis. Su an doya doya yiyorum ve hızlı veriyorum. Kaldi geriye 10 kg S

Gecmis olsun. Artik ilac alip verebiliyormusun?

Cok cok teşekkür ederim. Yavas yavas insallah

Ha anladim canim. Belki ondan ara ögün yasak olabilirmiki sana acaba. Ben seker hastaliginda ne yenir bilmem tabiki S

Azimli değilim. Bir aydır iştahım kapalı. Yeni yeni eskisi gibi yiyecek yiyorum. Paketli gıda neredeyse çok az tükettim bir ayda. Yuruyus yapıyorum yeni başladım.96 kilodan 92 ye indim. Yaniniza su alıp günde 1 saat yürüyüş yapın derim.

kan değerlerinize bakıp mı diyete başladınız?

91.300 e düştüm sukurler olsun. Bu hafta diyet listem daha da zorlaştı bakalim verebilecek miyim. Alirken hic bilmiyoruz verirken ne kadar zor herkese sabirlar diliyorum kilo problemi yaşayan. Kendime cok kiziyorum bu kilolara geldigim için S

Gizli şeker başlangıcında aslında düşük doz ilaç başlanır 3 ay sonra kontrol edilir. İştah kesilir böylece. kilo vermeye yardımcı da olur. Metabolizma düzenlenir. Tsh değeriniz de önemli metabolizma hızı için. Bu kiloya mide ameliyatı olunmaz ki. Ayrıca sonrasında bir sürü komplike şeyler çıkabiliyor öyle basit bir şey değil o ameliyat bence. Başka bir endokronolojiye görünün derim . push ; Destek1

Aç karnına su iç. Yemek yerken su iç. Gece uyuyup uyanınca su iç. İşe yarar muhtemelen

Herseye baktirdim insulin direnci haricinde pko cıktı. Ve seker adayiyim S

Inanin hepsini kestim. Paketli gidalar ekmek vesaire. Bakalim bir haftasonra sonuc ne olacak. Yeni birsey öğrendim suyu yudun yudum icmek lazimmis. Yoksa kac litre ictiginin onemi yokmus direk idrarla atiliyormus

Tebrik ederim. Insan kendi kendisinin diyetisyeni aslinda. Çözüm tamamen kendimizde S

Obezite bölümünden randevu alın tüm tahlillerinize bakıp ona göre tedavi uyguluyorlar. Şeker hastası bir yakınım epey zayıfladı, şimdi iş arkadaşlarım randevu aldı. NominalVaryasyon

Ben zor veriyorum insulin direncim var sanırım o yuzden zor listem. Gercekten ekmek ve hazir gida kesen herkes verir diyetisyene bile gerek yok ama ben kesmeme ragmen gram gram veriyorun S

Karbonhidrat ve sekeri tamamiyle kesin ve gunde 6 saatten fazla yemek yemeyin. Hem gun icinde saglikli beslendiginiz icin cok fazla enerjiniz olur hem de kilo verme garanti. Sevgiler...

Evet anliyorum seni. Bende karbonhidrat cok yemiyorum 80-120 gr arasi. Genelde Protein agirlikli. Bende tiroid bezinyavas calisiyor ama haplar yine biraz düzeltti. Insulin dieenci tabiki cok yavaslatir vermeyi.

Hormonlarimda sıkıntıolmadigini soyledi. Gelecek ay Diyetisyene gidesim de kalmadi S

Hala eliminasyona devam. Guncel kilom 85.300.. yavas vermem biraz beni dusurse de artik midem küçüldü istesem de yiyemiyorum ve canim istemiyor

Ben de geçen gün bir yerde gördüm, zayıflamak için püf noktaları; 1. Ne yerseniz yiyin öncesinde yeşillik marul, roka, tere, salatalık gibi yiyin. 2. Yedikten 1 saat sonra mutlaka hareket edin. 3. Saat 5'den sonra yemeyi bırakın. 4. Yediklerinizi iyi çiğneyin, yavaş yiyin. Yemekten önce yeşillik yediğinizde kan şekeriniz ani yükselmiyor, bunun sirkeli olanını duymuştum kan şekerini yemekten önce ve sonrasında düzenli ölçüyorlar, öncesinde sirkeli su içince kan şekeri hafifçe yükselip stabil devam ediyor sonra tekrar hafifçe düşüyor, sirke içmeyince yemekten sonra kan şekeri birden yükseliyor ve diğerine göre daha yükseğe çıkıyor. Kan şekeri yükseldiğinde vücut onu insülin hormonu ile kandaki şekeri yağa dönüştürüp depoluyor. Yükselmezse depolamıyor. Yemekten sonra hararet ederseniz vücut yine yediklerinizi harcayacak diye depolamıyor. Yani siz gün içinde hiç yağ depolamamış olacaksınız. Akşam 5'den sonra yemek yemezseniz bir süre sonra yağ yakmaya başlayacaksınız depolardan. Bu şekilde gün içinde istediğinizi abartmadan yiyebilirsiniz. Diyelim ki bu şekilde başladınız 10 gün sonra akşam bir şey yediniz, ertesi gün 4'e kadar hiçbir yemeyin oruç gibi. Normal yemeğinizi yiyip yine 5'de bırakın. 5'den sonra, sütsüz şekersiz kahve, çay, yeşil çay, maden suyu içebilirsiniz.

Arastiriyim hemen S

1 aydir diyet yapiyorum. Boyum 170 cm kilom 92. Zayiflama cayi aldim tavsiyeler üzerine. Diyet ve cayla birlikte veremeyince dahiliye uzmanina gorundum. Seker adayi oldugumu, gizli şekerimin oldugunu ayrica insulin direncim cıktı. Diyetisyene yonlendirdi. Her hangi birilac verilmedi. 10 gundur ekmek, ambalajli gidalar hersey dikkat etmeme ragmen asla veremedim. Psikolojik olarak çöktüm. Esim kabul etse artik mide operasyonu gecirmeye bile ikna oldum. Yani neden kilo veremiyorum anlamiyorum. bazilari aksam yemegi kesince bile zayifliyor

2 aydir S

Eliminasyon diyeti harikq birsey gercekten ona baslayinca yagdan vermem de hızlandı

Kadin dogum uzmanim pko teshisi koydu. Fakat dahiliyecilere de bir dunya saydirdi. Birinin soyledigi birini tutmuyor. Artık kendimi listeye uymuyo gibi hissettiriyorlar bana. S

Süper, sevindim adina A

Evet güncel kilom 89.8 basariyorum sanirim. Tatilden dolayi uymama ragmen verebildim tam 21. Gunun sonunda

Endokrine sevk etti dediginiz bolum o mu? Ama 1 ay oldu asla sira bulamiyorum bir tane doktor var

Insallah görürsün. Benim diyetisyenim hep ara ögün veriyor aslinda. Mesela kuru meyve findik ceviz tarzi. Bende ara ögünleri bazen unutuyorum. Aksam 7 den sonra yemiyorum ben. S

Zayıflama çayı diye bir şey yok lütfen inanmayın. Zayıflama çayı, zayıflama hapı vs böyle şeyler sağlığa zarar vermekten başka bir işe yaramaz. Siz diyet ve spor yapmaya devam edin insülin direnci olduğu için zor veriyorsunuzdur ama bir süre sonra düzenli beslendiginiz için onun direnci de kırılacaktir pes etmeyin.