slmmm kılolarını veremeyen bızlerrrr guclu ve azımlı olalımmmm ben 90 kıloydum ve boyum 1.62 dusunun bu kıloda ve bu boyda bır bayan nasıl gorunur sızceeee?sorarım sızlerekaydirigubbakcemile3neyse makaryı bırakalım ısın asıl noktasına gelelım arkadaslarr az yıcezzzzz ama sıııııkk yıceeeeezzz ben bu sekılde kış ayında olmamıza ragmen 15 kılo verdım. nasılmı sabah kahvaltıyı asla kacırmadım ama azzz. oglenden once elma, muz, cılek, erık yada herhengı bıse bıskuvıt falan yedım sonra ogle yemegı saka demıorum ekmekte yedım ama azz sonra bır ara ogun daha mesela bır kase yogurt sonra aksam yemegıı ac durmayın arkadaslar karnınız hep tok olsun cay kahve ve bunun gıbı seylerı tuketın ve en oneemlısı bol bol su tuketınnnn-tatlicadiarzu-sa daha bıtmedı 5 kılo daha versem ıyı olucak:sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool: E esmeralda_2286

perijojo öncelikle tebrik ederim biraz daha açar mısın? yemek yaparken nelere dikkat ettin örneğin... anlatırsan çok sevinirim.

tebrik ederim arkadasim darisi bize insallah senin adina sevindim hihoyyyt aynurarda.

Takdır edıyorum 1 aydırn bende yedıklerıme dıkkat edıyorum 3 kg gıttı bıle

Arkadaşlar haziranda düğünüm var ve ben 74 kiloyum boyum 1-67 nolur yardım edin... diyetisyene gittim ama rejim yapamıyorum istikrar sıfır ( kafayı yicemmmm ya

gelinlik giyceğin günü düşün ve o zamana kadar sık dişiniiii

2-3 ayda 15 kılo verdım ve ınanmazsınızz su ıcsem yarıyor bır yapım vardı sımdı balda ıcsem yaramıor yanı almıoorum. cunkı boyle yemeye alıstımsositososito:sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool: lapa bitanecik

tebrikk ederim seni canımm... sen bu azimle yaza fıstıkkkk gibi girersin incecikkk daha 2-3 ayın (15 kilon) var önümüzde yaza kadar E