bence süper bir liste olmuş ellerine saglıkkaydirigubbakcemile5

c vitamini için bi bardak portakal suyu içelim her gün... d vitamini için antalyaya yerleşelim :) e vitamini içinse her gün Badem Fındık Patlamış mısır Tahin Kabak çekirdeği Dolmalık biber Kıvırcık Nane Sivri biber Kereviz yaprakları yiyelimm... tamaaaaaaaammmmmmmmm :)

eczaneye gidip alim bari AskAsk

ben katılmıyorumm(nede diceksinizz portakal fazlası alerji yapıyo çok kaşıntı oluyo bende((((((portakal hariç güzel liste

ellerine sağlık harika bilgiler

3 vitamin hayat kurtarıyor Kanserden koruyorlar, ömrü uzatıyorlar. Bu vitaminleri alan uzun yaşar... Bilim adamları tarafından açıklanan 3 araştırma vitaminlerin mucizevi özelliklerini ortaya koydu. Buna göre C vitamini kanser riskini azaltıyor, D vitamini ömrü uzatıyor, E vitamini ise kadınlarda damar tıkanıklıklarını önlüyor. İşte sonuçlar: C vitamini: ABD&#8217;de Johns Hopkins Üniversitesi&#8217;nin yaptığı araştırmaya göre, C vitamini ve diğer antioksidanlar, &#8217;HİF-1&#8217;adı verilen proteini nötralize ederek, bazı kanserli tümörlerin gelişimini engelliyor. Kanser hücrelerinin yaşamlarını sürdürebilmeleri HİF-1 adı verilen proteine bağlı bulunuyor. D vitamini: Fransa ve İtalya&#8217;da yapılan araştırmalar ise düzenli D vitamini alanların, almayanlara oranla daha uzun yaşayabileceklerini belirledi. 60 bin hasta üzerinde yapılan araştırmada, düzenli D vitamini alanlarda ölüm riskinin yüzde 7 oranında azaldığı tespit edildi. Bu vitamin aynı zamanda sağlıklı dişler, kemikler, sinir hücreleri ve bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde de önemli rol oynuyor. E vitamini: E vitamininin, damar tıkanıklığı vakası tespit edilen kadınların yüzde 21&#8217;inin üzerinde olumlu etkisi tespit edildi. Uzmanlar kesin olmamakla beraber E vitamini ve damar tıkanıklıkları arasında bağlantı bulunabileceğini fakat bunun için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirtiyorlar. T

guzel bılgıler ellerınıze saglık... chiglet 2 çiçek

bencede super ellerini saglik.