İnanır mısınız ben yazarken 750 gr aldım E Etegiminpilesi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sen böyle yazınca bile ben kilo alıyorum

Ne gıcıksınız ya

Nasıl yani, şöyle bol kıymalı, hafif büyükçe yapılmış mantı tanelerini sarımsaklı yoğurt ve üzerine kızdırılmış tereyağıyla süsleyip yeseniz bile almıyor musunuz? Yada tam gecenin ortasında soslu makarna yeseniz. Hadi hepsini geçtim bol fıstıklı veya cevizli baklava yeseniz bile mi ya

Evlenene kadar 48, evlenip bir cocuktan sonra 59 kiloya aylardir sabitlenmis biri olarak. Alirsin canim alirsin. Bende yok ya ben almam, metabolizmam hizli çalışıyor. Yok soyle boyle herseyi yiyorum diyordum.. gece sütün içine bebe bisküvisi koyup yiyordum üniversitedeyken. Ama almiyordum. Şimdi de aldim kaldi öyle. Ama memnunum da kıyafetler sonunda adam akilli uzerimde durur oldu M

23 yaşına kadar 41 - 45 kilo arası gidip durdum, ben alamıyorum yhaa olmuyor yhaa derken kendimi 55 kilo buldum ( boyum 1.58 bu arada) yaşınız kaç bilmiyorum ama belli bir yaştan sonra hızla kilo alıyorsunuz, şimdi su bile içsem yarıyor maşallahım var şimdi kafanıza takmayın hatta keyfini çıkartın çok zayıf değilsiniz -Sahrud- Bir anka

bende aynı durumdayım her yöntemi denedim kilo alamıyorum metabolizmamız hızlı çalışıyor heralde zeynones

163 boyum ve 47 kiloyum. Hiç de zayıf gözükmüyorum. Zayıflıktan ölmüyorsunuz merak etmeyin. Olsa olsa spor yapmadığınızdan sıska duruyorsunuzdur.

kızlar merhaba 168 boyunda 49 kiloyum ne kadar çabalasam da yeme içmeme dikkat etsem de kilo alamıyorum yediklerjm beni yiyor sanki aramızda takviye edici gıda kullanan ya da kilo almak farklı yöntemler deneyen var ni acabaaa -Yagmur- Aktif Üye Anneler

benım bır tanıdıgım yıyorum yıyorum kılo alamıyorum dıyordu bırgun neler yedıgıne tanık oldum kahvaltıda 3 ısırık oglen 5 ısırık ıkındı 2 ısırık aksam 4ısırık derken gunluk toplam 1 porsıyon 1 ögün edecek kadar yemek yıyordu

Beslenmeniz de bi eksiklik yoksa tiroit hormonunuza baktırmanızı öneriyorum. E

Bende alamiyorum. Metebolizmanizi kontrol ettirin doktora gidip. Ayrica bir diyetisyene gidip beslenme listesi alin. Ayrica iyi bir spor salonuna da yazılırsanız onlar da iyi. Arkadaşım 7 kilo almisti. D dgdln

Gunde kac kalori aliyorsun? Yiyor yiyor kilo alamiyorum diyorsun belki de yeterince yemiyorsundur. E

kaslarınızı guclendırıcı takvıyeler alır proteın desteklı beslenır squat gıbı sekıllendırıcı bılınclı egzersız yaparsanız ıstedıgınız goruntuye ulasırsınız

Daş yok mu daş

Kilo almak isteyenler başlığına bak istersen orada güzel tavsiyeler oluyor. Kendinize uygun geleni uygularsınız.

Sen gel bir ay benle takıl tosun gibi olursun.

İnsanların şöyle böyle demeleriyle kilo almak istiyorsanız buna hiç gerek yok. Yıllarca 172 boy-48 kilo olduğum için: 0 beden mi olacaksın. Çok zayıfsın, biraz kilo al gibi cümlelere maruz kaldım. Bugün karaciğer yağlanması ultrason raporu ile döndüm eve. Kilo ne ki hastalıktan başka. Zaten metabolizmanız bir gün illaki yavaşlayacak. Dert etmeyin derim. N

Stresinizi yok edecek geceleri yiyeceksiniz. Açıkçası stresten çok kısa sürede 10 kilodan fazla kilo vermiştim 18 yaşımda. Akabinde 10 yıl alamadım. Evlendim korona oldu yıllar sonra evde rahatça oturdum alarmsız uyandım canım istediği yemeği pişirecek zamanbuldum insanlarla görüşmemek için müthiş bir sebep oldu :) ve aldım. Bu süreçte kilo almam lazım kaygısından da geçtim tabi. Kendiliğinden oldu.

Doktora gittiniz mi? Eğer bir sorun varsa o giderilirse zaten vücut toparlar. Troidlere falan baktırın aile hekimliğinde bakıyorlar. Genetik bi zayıflık var mı? Ben de zayıfım ama siz çok zayifmissiniz. Ben 172 boy 56 kiloyum üstüne birde biri kemikliyim. Yani zarif falan da durmuyo. Üniv. Yıllarında çok hastabeye gittim bu yüzden hiç bir şey bulamadılar. En sonunda doktor 25 inden sonra almaya baslarsin olmadı evlenince alırsın olmadı doğum yaptıktan sonra alırsın ee o zamanda almazsan otur şükret demişti. Dalga geçer gibi ama öyle oldu. Şuan 30 yaşındayım bir oğlum var kilo alamadım. Hamileyken 10 kilo aldım doğumdan sonra 2 buçuk kilom kaldı sonra 10 kilo aldım sonra o da gitti. Hayatımda tartıda görmediğim 60 rakamını gormistum ve yanaklarım çok güzel olmuştu. Maalesef verdim ve eski zayıf halime döndüm demek ki yapı diyorum Y

Şu cici bebe karışımı bende az biraz kilo yaptı ama bir yerden sonra yemeyi bıraktım midemi artık bulandırdı yahu. Yani yemeği çok yiyip kilo alamıyorsanız metabolizmadan dolayıdır. ama benim gibi yemek yemekten zevk almıyor ve yemiyorsanız o farklı. Tıka basa mideyi doldurmak lazım Sabah akşam gece soslu makarna, patates kızartması allah ne verdiyse 4

aynı dertten istiyorum.

Ne güzel keşke bende alamasam -Sahrud- Bir anka

Gercekten mi 162 47 kiloyum herkes cok zayıfsın diyor halbuki ölcülerim de 76-62-91. Düz hatlı değilim. Yüzüm küçük diye sürekli kilo mu verdin sen cok zayıfsın laflarına maruz kalıyorum. konu sahibi burada sunu ye bunu ye gece ye laflarina takilma yağ almak hoş değil diyerisyene git, kilo almak= aldigin kalori>harcadığın kalori olmalı. Porsiyonlarını büyült 3 zeytin yiyorsan 4 zeytin ye. Bir de zayıflar olarak genel olarak cok yediğimizi zannediyoruz çünkü çabuk doyuyoruz. Bir de mesela pilav ve yemeği ayrı ayrı yemek yerine ikisini ayni tabakta yemek daha iyi oluyor. Ayrı ayrı yerken çabuk doyuyor insan N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

Bende bildim bileli 49 50 kiloydum boy 168 ve herkes çok zayıf olduğumu söylerdi bi arkadaşım kilo vermek için diyetisyen e gidiyordu sende gel dedi gittim 3 ay sonunda 64 kiloya ulaştım hemde sağlıklı bi şekilde. kilo almak için senelerdir hamur işleri ekmekler makarnalar boşa yemişim sizde bi diyetisyen e gidin sağlıklı bi şekilde mutlaka alırsınız ben aldıysam herkes alır diye düşünüyorum metabolizmam çok hızlı çalışıyor çünkü 1 sabah kahvaltı etmeden ev supursem rahat 1 kilo veriyordum çünkü nasıl bi dert olduğunu çok iyi bilirim

ah onları yiyebilsem zaten midem almıyor ya iki kasıktan sonra midem bulanıo

Ayni durumdaydik cok taktigim icin olmuyordu birde yemegi az bile yesen surekli kuruyemis ye gercekten cok hizli kilo yapti. Ozellikle geceleri yemek ye N nscckts Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak