tawsiyelerin için sağoL canım aynen dediğin gbi pekmez kansızlığa çok iyi geliyo özellikle harnup pekmezi hem kansızlığa iyi geliyo hem de önlüyo işte ben bilemedim sütün kansızlık yapıcağını artık tedbirliyim pekmez içmeden sütü asla ağzıma sokmam

bu 45 kiloda ne keramet var anlamadım ben de dahil zayıf olanlar hep 45 ve altı 45 i bi geçebilsem derdi var hep

evet gerçekten ekmeğin çok faydası oluyo ben eskiden 2 dilimden fazla yiyemezdim şimdi daha fazla ekmek yiyorum bide cici bebe yapıyorum kendime 1 ayda 3 kilo aldım

süper cnm çok sevindim hayırlısı olsun Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

bu süt bebe bisküwisi sayesinde ben de 2 ayda 5 kilo aldım 4o tan 45 e çıktım ama bugün öğrendim ki kansızlık warmış( sürekli süt içildiği zaman kansızlık oluyomş sanırım süt we bisküwilerimle wedalaşıcam yoksa sağlığımdan olucam gerçi oldum olucağı kadar ekmek de yiyemiyorum ki sağlıklı bi şekilde nasıl kilo alıcam ben Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

geceleri yatmadan önce yiyodum ve biraz kilo aldım sabah öyle akşam yesem kilo almaya devm edermym acaba MissPoine

Evet ekmek kilo aldırıyor kardeşim üniversiteyi kazandı öğrencilik malum ekmek arası yiyor orada hep bir kilo almış görünce inanamadım ama ben ekmek yiyemiyorum işte sorun o :) acılı şeyler ekmek yediriyor. ben kışın kilo aldım biraz salep içerek onda çok fazla kalori varmış arkadaşım söylemişti o kilo aldırdı bana bebe bisküvisi aaldırdı ama hemen geri verdim her gece her gece olmuyor ki oda en iyisi ekmek yemek sanırım

25 yaşındayım 1,61 boyundayım cnm.6 ayda aldım cnm 6 ay önce 42 kiloydum ve hiç iştahım yoktu. bi kuvvet geldi inancım yükseldi dedim kızım nişanlısın artık kilo alman lazım ekmeğe dadandım pilavla makarnayla bile ekmek yedim zorladım kendimi yeri geldi midem bulandı çıkardım ama pes etmedim ekmek yemeğe devam ettim şimdi ekmek yemeden doymuyorum sabah kahvaltısını tam anlamıyla yapabilsem inan dahada kilo alırım

aminn inş senin yaş kaç? benimde acil kilo almam lazım ya sadce ekmeklemi oldu ve ne kadar sürede oldu bu? bir garip oblomov

hanımlar bende bebe bsküvsi ile 1 ayda 6 kilo aldım hergece kocaman bi kase sütün içine 20 tane cici bebe atıp onu bir güzel yedim koca bir bardak su içtim üstüne sabah kahvaltımı çok iyi yaptım yarım ekmek ve yiyebileceğim herşeyi tıka basa yedim öğün aksatmadım sabah öğlen akşam düzenli yedim ve 44 den 50 kiloya çıktım üstelik cici bebeyi bıraktıktan sonrada zayıflamadım yine düzenli yemeğimi yemeye devam ettim 1 kilo da kendiliğimden aldım 51 kiloyum şuan ve çook mutluyum darısı sizlern başınaa :) bir garip oblomov

canm dedıgın dogrudur bılemıyorum ama madem kansızlık yapıo sende sabah kahwaltısında bol pekmez ye yatmadan oncede ye kı dengelesın kansızlıga yol acmasın. bal we recelde ye bu sekılde kıloda alacaksın. ben dıyetısyene gıttım gunde 2 bardak sut ıcmemı soledı sut yoksa yogurtta olur. yanı kan yapacak seyler de ye. sadece sutle tabıkı olmaz :13: