kesinlikle katılıyorum.. ben o kadar sporu yapabilsem etim kemiğime yapışır..14 senelik spor geçmişim var.. bu kadar spor eklemlere zararlı.. uçmuş şeyda coşkun..

bu programda para kazanmak için işe gitmek yok :26: peki bu ünlü isimler para kazanmadan ayda 3 bin avroyu bu kadına nasıl vermişler :26: sabah 8'de kalkış diyor ama bildiğim kadarıyla Gülben Ergen'in 3 çocuğu var. onlara rağmen 8'e kadar nasıl uyuyyor :26: (tek çocukla sabah en geç 5:30 kalkıyorum misal) bence bütün numara, bütün paranı bu "yaşam koçu"na verip, yiyicek ekmek bulamayacak kadar fakirleşmekte

Aralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, nasıl zayıflayacağını merak edenlere sürpriz yaptı. Takvim'in haberine göre çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu. Kalorileri daha hızlı yakıyor Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor. Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum da olduğu için özellikle balık tercih ediyor. Şeyda Coşkun un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz. Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor. İşte Şeyda nın programı Sabah 8&#8242;de1 litre su ile uyanış. 08:30 8 km. yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching. 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. Ara: Sade Türk kahvesi. Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata. Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı. Akşam: Balık ve salata. chihiro79 zeki, cevik ve