Diyet işleri sabır istiyor valla ya bıktığını zaman zayıf insanları düşün

Diyetisyenimde öyle söylemişti herkesin belirli bir duraklama kilosu var diye bende 3 haftadır 78 de kaldım sonra hurma diyeti verdi bana 2.5 günde 76.5 düştüm bakalim Cuma tekrar gidicem ne çıkacak Ramazan geliyor veririm diye düşünüyorum modumu düşürmek istemiyorum o da etkiliyor anladığım kadarıyla

76,5 düştüm devam ediyorum diyetisyenim birakma diye beni baya bir gazladi Ramazan'da daha fazla verirsin diye

Motive olmak icin gidip olmayan eski kıyafetleri giyiyorum resim cekiyorum kendime geliyorum S

2 ay olucak nerdeyse diyetteyim ilk ayım guzel geçti bu aralar sıkıldım yapmak istemiyorum isim de fazla mesai yapıyorum eve geliyorum yorgunum bi açlık arayışındayım diyetisyenim her hafta farklı menü veriyor hakkını yemiyorum ama olmuyor 85.8 le basladim şimdi 77.0 kardeşimde bana kızıyor barı 60 in az kaldı cok zor durumdayım bunalımdayım galiba diyetimi 4 gün yapiyor artık 5 gün bende tık yok kalorisi az galiba ara öğünüm 1 kahve bu yüzden is yerinde de elim ayağım titriyor basım dönüyor performansım dusuk bir saldırganlık oldu bende hi halsizlik bir an önce yemek saati bekliyorum konumu yanlış yere açtıysam lütfen beni banlamayin gerçekten de canim cok sıkkın moralim yerlerde

Merhaba ne durumdasınız acaba? A

Duraklama yaşıyorsunuz sanırım, inşallah istediğiniz kiloya kadar inersiniz. Dukan atak yapsanız dört beş gün, faydasını görürsünüz

Bazen bıkıyorum aslında ama diyetisyenim ilerde daha da zorlanırsın diyo yasım 27 bu arada

Evet Ramazan güzel bi fırsat değerlendirmek lazım bu açıdan da Duraklama normal bişey ya modunu düşürme, kilon inat ettikçe sen daha çok inat et pes edecektir