Vitamin eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir? A Vitamini Yağ, Peynir, Süt, Karaciğer, Taze Yeşil sebze Gece körlüğü, kalp ve böbrek hastalıkları, vücut direncinde azalma. D Vitamini Yağ, Süt, Yumurta Akı, Karaciğer, Balık Yağı Kemik hastalıkları dişlerde bozukluklar E Vitamini Bitkisel yağlar, tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler Karaciğer, kalp, damar hastalıkları, kısırlık, büyümede gerileme K Vitamini Balık eti, süt, yeşil yapraklı sebzeler Pıhtılaşmada gecikme, karaciğer safra kesesi hastalıkları B1 Vitamini Bira mayası, tahıl kabukları, soya fasulyesi, karaciğer, dalak, böbrek Sinir sistemi bozuklukları eklemlerde şişmeler, kalp yetmezliği B2 Vitamini Bira mayası, tahıllar, yeşil sebzeler, karaciğer, böbrek, et, süt, yumurta Ciltte beyazlıklar, yaralar, sinir sistemi bozuklukları, kansızlık B3 Vitamini Karaciğer, kalp, balık, böbrek, ceviz, fındık, fıstık, baklagiller Sinirsel bozukluklar, deride yaralar, sindirim sistemi bozuklukları B5 Vitamini Tahıllar, karaciğer, böbrek, yağ, kuru sebze, meyve Deride yaralar saç dökülmesi, saçların renginin değişmesi, sinirsel bozukluklar. B6 Vitamini Bira mayası, tahıllar, pirinç, et, süt, baklagiller, yumurta Sinirsel bozukluklar, Anemi, ciltte yaralar B7 Vitamini Yeşil sebzeler, karaciğer, böbrek Sinirsel bozukluklar, ciltte yaralar B9 Vitamini Ispanak ve diğer yeşil sebzeler, karaciğer, böbrek Deride yaralar, karaciğer ve sinir sistemi bozuklukları B12 Vitamini Et, balık, yumurta ve süt ürünleri Kansızlık, sinir sistemi bozuklukları, yorgunluk, baş ağrısı C Vitamini Kuşburnu, kırmızı biber, yeşil yapraklı sebzeler, portakal, limon, patates Diş eti kanaması, yorgunluk, yaraların geç iyileşmesi, tembellik, isteksizlik. okulum RABBİ HEBLİ MİNES

tesekkürler önemli bilgiler aslında

teşekkürler çok güzell bilgi..