ben uykuyu çok severim, hatta çoğu zaman benim için bi kaçıştır.. ne güzel valla yaa başarabiliyorsan canımm.. bu nerdeyse iki günde bir kitap bitirmek demek...

işe yarıyorsa süper, bende uykuyu hiç sevmiyorum, ama bir düzenimde yok malesef, hiç uyumamak isterdim ama imkansız, en azından iki üç saat yeter gerçektende... başarana ne mutluvereliniortak fransa159 diyemedim ya la! tek ayak

tamam canım paylaşırım tabiki de olumunekankayizsmile umarım başarabilirim ve örnek olurum denemek isteyenlere opuyorumnanaktan Amonra

evet canım aynen öyle ben öğrenciyim bana sorun olmaz ama dediğin doğru herkesin yapabilmesi zorrrr :sm_confused: zaten programa tabi olduğundan ötürü çok yaygın değil çoğu kimse istese de yapamıyor malesef bende öğrenci olmanın avantajıyla yapabiliyorum

ama çalışma temposuna uygun değil ki bu. sabah 8 de işe gittin diyelim, hadi öğle arası uyudun sonra 4 te tekrar uyumak gerekecek. günün 12 saatini çalışarak geçiren insanlar var. bunun için boş olmak ya da iş yerinin buna göre plan yapması gerekir sanırım. fransa159 diyemedim ya la! tek ayak

tamam canım 14 gün sonra yazarım neler olduğunu alkisalkisalkisyerimseniben işallah başarırım yaa bayanssulusmile:hooray: Amonra

Da Vinci Uykusu ya da süper insan uykusu olarak da bilinen, çok fazlı uyku günlük uyku süresini 2-2,5 saate düşürmeyi amaçlayan bir uyku modelidir. Bunu gün içinde uykumuzu 20-25 dakikalık kısa uyku parçalarına bölerek yapıyoruz. ÇFU&#8217;ya uyum süreci fiziksel olarak çok zor olan 1-2 haftalık geçiş dönemi gerektirir. Birbirinden bağımsız kişilerin tecrübelerine göre biliş ya da uyanıklık seviyesinde herhangi bir düşüş olmadığı, aksine birkaç saatlik uykunun bir gün için yeterli olduğu iddia edilmektedir. Öte yandan ÇFU bir çok insanın hoşuna gitmiyor gibi görünen aşırı bir program gerektirmektedir. ÇHU üzerine az sayıda düzenli bilimsel araştırma yapılmaktadır. Bir çoğu, bağımsız deneyimcilerin iddialarına dayanmaktadır vikipedi'den alıntıdır einstein, tesla, newton ve tabiki da vincinin kullandığı uyuma tekniğidir. ŞU AN DENıYORUM 2. GÜNÜMDEYıM ıLK 14 GÜN ÇOK ZOR GEÇıYOR DıYORLAR 4 SAATTE BıR 20 DAKıKA UYUYORUM GECE HERKES UYURKEN AYAKTA OLMAK VE BıR ŞEYLER YAPMAK ÇOK ZEVKLı :)) DÜN GECE 250 SAYFA KıTAP OKUMUŞUMopuyorumnanaktan 14 GÜN ÇABUK GEÇSıN HEMEN ALIŞAYIM ıSTıYORUM GÜNÜN 22 SAATı BANA AıT BU MUHTEŞEM Bı DUYGU KIZLAR:lepi::sm_cool:

ne güzel bi şey ben de uykuyu çok sevsem de uyumakla çok vakit kaybediyorum başka şeyler yaparım derdindeyim sen bi dene bakalım başarılı olabilcek misin fransa159 diyemedim ya la! tek ayak

14 gün tamamlansın durumu tekrar paylaş canımm a. s. bende gelişmelere göre bakarımm sonraa olumunekankayizsmile fransa159 diyemedim ya la! tek ayak