Kilo verme takintisiyla alma takintisi ayni bence anlayabilirsin :)) yani insan iyi hissetmek istiyor kendini inanin. Kilo almak vermektn cok daha zor. Bogazinizdan 1 lokma fazla gecemiyorsa istah yoksa cok zor. G

Canim ben petsiseye doldurdum pekmezi dolu dolu üç yudum ve arkasindan su ile iciyorum her gece. Gecen yil uni de sabah aksam bunh yapiyodum 50 yi görmüştüm ama suan sabah midem kaldirmiyor. Misir gevreginde yarin sabahta baslicam birlikte olursak belki aksatmayiz gerçekten bu defa ise yarasin istiyorum yarim kalsin istemiyorum.. G

Mayonezi eksik etme ben mayonez hiç sevmezdim o seneden beri herşeyi mayonezleyip yiyorum etkisi büyük :)) I

Ay canım ne güzel aynı boydayız ve ben şuan 41 kiloym nasip olursa bende kasiyerlik yapcm ama markette bende kilo almak istiyormda olmuyor G

bende moreli bozukken yemek yiyen çok yiyen insanlara bayılıyorum.

mayonez gerçekten işe yarıyor.. TaeYang

cnm bende boyum 1.58 kilom 42 yani 8 kilo alsam yeter::) birlikte başlayalım alalım şu kiloları ben mesela dün başladım gece yatmadan önce cicibebe süt karıştırıp yiyorum. bebelac kaşık maması alıcam çünkü sbları kahvaltı alışkanlığım yok iştahım kapalı oluyor işe geliyorum öğleye kdar açduruyom yada dediğin gbi mısır gevregi bol tahıllımeyveli her gece yatarken kecı boynuzu pekmezi 1 kaşık(iştah acıyor denedim ama 1 ay hiç bırkma faydası anca olur)