Günaydın bugün ekmeksiz bir hayata merhaba diyorum. Başladım dediğin an seni kimse durduramaz. Kahvaltı da bir dilim ekmek yicem ögle ve akşam bir lokma bile ekmek yemicem. Bir ogunde toplam Yediğim miktar minik çay bardağıni gecmicek. Doymadim cümlesini beynimden siliyorum. Yedim ve bu bana yeter diyerek sofradan kalkicam. Görüşürüz... Mandalinakolik Ceketine ihtiyacim yok, yüreğimi üşütme yeter tek ayak

Ne güzel, hedefe ulaşmanız dileğiyle. Bende kilo vermek istiyorum ama icraat yok, hele spor eziyet geliyor. Mandalinakolik Ceketine ihtiyacim yok, yüreğimi üşütme yeter tek ayak

Buraya inşallah hikayemi de yazicam. Su an ki kg 65 hedef 56 - 54 arası. Bugün 3 litre su tukettim bol spor yaptım yememde azalma olmadı ama fazla su ve spor zayiflamak için baslangicim oldu. Yarın yememe daha çok dikkat edicem. Görüşürüz. D Dediyy Çoğul tontikolar.. Üyelik İptali tek ayak