Herkese selamlar.. Kızlar bu işi bi açıklığa kavuşturmak istedim açıkcası bir konuda 5 Günde 5 Kilo adı altında bir diyet okudum. Gerçekten bizler için bulunmaz hint kumaşı açta kalmıyorsun ee sürede kısa kiloda fazla, yarın başlayım diyorum ama.. Ama çok soru var aklımda gerçekten işe yarayacakmı bu anlamı nedir ki sınırsız yiyerek neden zayıflayayım? Bir fikri olan aydınlatsın rice ediyorum ( Diyet şu şekildeydi alıntı yapıyorum ; ' 1. gün: Sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. Sabah, öğlen, akşam. Başka bir şey yok. Ama istediğiniz kadar, kusana kadar yiyebilirsiniz. PATATESLERE BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR. 2. gün: Yalnızca sebze. Ama aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi yiyebilirsiniz. Yağsız olmak kaydıyla her tür çiğ salata, yine yağsız haşlanmış sebze yemekleri, türlüler... BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR. Sabahtan itibaren HANGı SEBZELERLE BAŞLIYORSANIZ ONUNLA DEVAM EDıYORSUNUZ. ıSTERSENıZ 40 CEŞıT SEBZE YıYEBıLıRSıNıZ. AMA BU SEBZELERıN SABAH Kı TABAĞINIZDA OLMASI GEREKıYOR. YANı GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ. 3. gün: Bugün et günü. Yine sabahtan başlayarak haşlanmış, ızgara ne çeşit olursa olsun, yağsız et. Yağsız ton balığı, ızgara balık, tavuk... GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ. BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR 4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür YAŞ meyveyi tüketin. GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ 5. gün: Yalnızca yumurta. BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYORYada yağsız diyet süt veya yoğurt. seçim sizin... B]GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ 6. ve 7. günler bu diyetin bayramları yani dinlenme günleri, istediğinizi, özlediğinizi yiyebilirsiniz. Ama ölçülü davranmak ve ölçülü yemek gerekiyor. fazlaya kaçarsanız 5 kilonun 2 sini alıyorsunuz... ''