Merhabaaaa benim de yaza kadar kilo vermem lazım birbirimize destek olalım mı

Merhabaaa başladınız mı diyete qubis

Kızlar ben aralıkta bi Çaya başladım ve onunla şuan 10 kilo verdim tabi arada kaçamaklarım oldu son üç gün kabak detoksu yaptım bugün hala tartılmadım geç yattığım için bekliyorum bi iki saat sonra

Ohooo yaza çok harika kilo verirsin istikrarlı olursan. Yılbaşında kendine bir güzellik yap. Diyetisyen ve yürüyüş K

yazın evleneceğim, ama kilomdan dolayı o güne hazır hissetmiyorum. saxenda gibi yolları denedim ancak faydasını göremedim, mide balonu vb işlere de girmek istemiyorum korkuyorum. önümüzdelki 6-7 ay içinde sağlıklı olarak nasıl ve nerede kilo verebilirim bilen öneren var mıdır? Eklentiler JjTXqLc32OzhKlGQ. webp 69 KB · Görüntüleme: 109

Canım yürüyüş ve sağlıklı beslenme başka yolu yok, düğününü düşün gelinlikle hayal et kendini kol çalış mesala gelinlikle güzel durur sıkı kollar omuzlar amacın çok büyük motive olmalısın hemen o resimlere ömür boyu bakılacak