Balon takılalı 2 gün bitti. Bugün 3. gün. ilk 2 gün benim için oldukça zor geçti. Kusmam olmadı ama bulantı ve en çok da kramp ve ağrı beni mahvetti. Sürekli ilaç almama rağmen zordu. 2. gün gidip doktorumun tavsiyesi ile serum taktırdım. serum çok iyi geldi. keşke ilk gün de taktırsaymışım da eziyeti çekmeseymişim. İlk gün gerçekten yaptırdığıma pişman oldum ama sürekli kendime "geçecek geçecek" diye tesselli verdim. neredeyse 2 gün boyunca hiç yataktan çıkmadım. zaten geceleri uyumak da çok dert. yarı oturur vaziyette uyudum. uyumak denirse tabi :) ilk gün neredeyse su bile içemedim ama 2. gün biraz elma suyu biraz proteinli laktozsuz süt içebildim. Bu sabah çok çok çok daha iyiyim. kahvaltımı proteinli süt ile yapıyorum. yudum yudum her yudum arasına en az 10 dk koymaya çalışıyorum. Bu arada balonu yutma süreci çok çok kolay oldu. yudum yudum su ile hop diye yuttum. sonra röntgen ile doğru yerleşip yerleşmediği kontrol edildi. toplamda her şeyi ile diyetisyen görüşmesi, doktor görüşmesi balon yutma vs 1 saat ancak sürdü. hiç açlık hissetmiyorum. zaten bir şey yemek ya da içmek de hiç aklıma gelmiyor. ara ara hala kramplarım oluyor. sanırım o nedenle bir şey istemiyor canım. Sanki bir şey yersem aşırı rahatsız olacakmışım gibi hissediyorum. Başlangıç: 82,6 Güncel : 80.4 - 3. gün Z

şahane bir kilo kaybı tebrik ederim. inşallah güzel haberleri buradan paylaşırım. yazınıza da hemen bakıyorum S

Balonunuz hayırlı olsun ben de taktırdım ve çok güzel kilo verdim, darısı başınıza. Bir haftadan sonrası daha rahat oluyor, yaşınız kaç bilmiyorum ama bulantılı hamilelik geçiren ve normal doğum yapan kimseye koymaz bu bi hafta bence :)) Biraz da balonu düşünmemek lazım, ben taktırdıktan sonra hiç hesapta olmayan koşturmacalar çıkmıştı o yüzden pek kendimi dinleyemeyince daha kolay geçti sanırım. Bi de ben su içmeyen bir insandım normalde, hani 3-4 günde bir bardak su içerdim o kadar yani, o yüzden de sanırım biraz daha kolay atlattım. Başka yorumlarda da gördüm su içmeyi özledim, istediğim gibi su içemiyorum diyen insanlar :) Ben normalde içtiğimden çok fazla bile su içmeye başladım bu sürede mecburen. Yudum yudum içmek de pek etkilemiyor beni, öyle bi kana kana su içeyim ihtiyacı duymuyorum çünkü. Sizin de güzel haberlerinizi bekliyorum, inşallah siz de benim gibi hedefinize ulaşırsınız. Gerçekten büyük mutluluk, her görenin ne kadar kilo vermişsin diyeceği günleri hayal edin ve azmedin Z

Benimde 8. gun suan ne durumdasiniz? Nasil gecti suana kadar? Bende bi post actim bu konu ile ilgili cunku gercekten bilgi cok az

6. günden selamlar, dün itibariyle kramplarım da son buldu. yumuşak kıvamlı olmak kaydıyla ve taneli ise çok çiğnemek kaydı ile yemek yiyorum. Porsiyonları gerçekten çok küçülttüm. biraz fazla kaçırısam balon hemen hop napıyorsun diyor. ama bunun için yavaş yemek de çok önemli. hızlı hızlı çok yersem aşırı rahatsız oluyorum sonunda. zaten doktor/diyetisyen de hep aynı şeyi söyledi yavaş ye çok çiğne. Böylece tam durman gereken yerde durabiliyorsun. Bir de katı-sıvı ayırımı yapmak gerek. yemek ile birlikte sıvı tüketmiyorum. en az yarım saat beklemem gerekiyor. alışkın olmayınca bu çok zor geliyor aslında. hala istediğim kadar çok su içemiyorum. lıkır lıkır içmeye alışınca yudum yudum 10 dkda bir içmek zor oluyor. unutuyorum ve doğal olarak az su tüketiyorum. yine de yaklaşık 1.5 ltye tamamlamaya çalışıyorum. genelde sabah kahvaltıda 1 yumurtayı sahanda yumuşak pişiriyorum yanına da 1 dilim yumuşak peynir koyuyorum. öğlen yarım kase çorba içiyorum. arada quark ya da sütlü kahve içiyorum. akşam da sebze yemeği yiyorum ama yarım kase ya da daha az. arada da yudum yudum sürekli su içmeye çalışıyorum. gece yatmak artık daha kolay, sağa sola dönünce hala hissediyorum balonu ama eskisi kadar ağrı yapmıyor. hala 2 yastık yatıyorum. daha rahat ediyorum. bu arada ben balon takılınca iştahım kesilir diye düşünmüştüm ama hiç öyle olmadı. acıkınca hala gözümün önünden dürümler geçiyor ama yiyemeyeceğimi bildiğimden ve yersem çok rahatsızlık vereceğini bildiğimden hemen isteğim geçiyor. Balonun faydasını şimdi daha iyi anlıyorum. canınızın zararlı yiyecekler çekmesini engellemiyor ama size rahatsızlık verdiği için doğru tercihler yapmaya teşvik ediyor. tabi bir de çok çok az miktar ile doyuyorsunuz. Cumartesi kontrolüm var. bakalım yeni beslenme düzenim nasıl olacak? Başlangıç: 82,6 Güncel : 78.8 - 6. gün

24. günden merhaba, hafta sonu doktor/diyetisyen kontrolüm vardı. oldukça iyi geçti. İlk görüşmeye gittiğimde tartılmıştım o zamandan bu zamana tam 6 kilo vermişim kendi tartılmalarıma göre de durum aşağı yukarı aynı. Diyet listemi aldım ve geldim. gayet sade ve kolay bir listem var. minik minik porsiyonlar ile. İş yerinde de yapabileceğim şekilde. ilk ayımda 7 kg vermiş olmayı hedefliyorum. Bunun için daha çok sporu hayatıma sokmam gerekli. tempoyu arttır dedi doktorum:) Çok uzun zamandır bu kiloyu görmemiştim. Bu benim için büyük bir motivasyon oldu. kıyafetlerimin bol gelmesi yediğim yemeklerin lezzetinden daha lezzetli Başlangıç: 82,6 Güncel : 76.5 - 24. gün Z

27. günden merhaba, mide balonu taktiracakların şunu kesinlikle bilmesi gerekli ki asla iştahınızda kesilme olmuyor. Yani ilk zamanlar oluyor ama sonra mide balona alıştıkça o önlenemez iştah geri geliyor. Yani bende öyle oldu. Son bir iki gündür balonun varlığını unuttum hiç fark etmiyorum. Orada olduğunu bilmesem sınırsızca yiyebilirim gibi bir iştahım var... Belki özel bir dönem olduğu için bu kadar iştahlıyımdır bilemiyorum ama bu biraz canımı sıktı açıkcası. Çok yiyince ya da katı sıvı ayrımı yapmayınca eskisi kadar rahatsız hissetmiyorum üstelik. Ya midem büyüyorsa diye çok korkuyorum o nedenle kendimi frenlemek için elimden geleni yapıyorum. Yani klişeleşmiş bir söz olan mide balonu mucize değildir diyet ve spor çok çok önemlidir lafını çok iyi anlıyorum şuanda. Her gün 40 dk spor yapıyorum. Zorlansam da akşam bir saatten sonra asla yemek yemiyorum ve az porsiyonları çok çiğnemeye çalışıyorum. Balon olmadan da bunları yapsam eminim baya fark görürdüm. Balonun bana en büyük faydası porsiyon kontrolünde yardımcı olması. İştahıma asla engel olmuyor ama çok yemediğimde aşırı açlık da hissetmiyorum. neyse öyleydi böyledi derken neredeyse 1 ayı geride bıraktım. Bu kadar emeğim ve paramın boşuna gitmesini hiç istemiyorum ve devam ediyorum:) Başlangıç: 82,6 Güncel : 75.4 - 27. gün

Ya işte her şey kafada bitiyor deniyor ya gerçekten öyle. Şurası kesin diyete uymayı ve devam ettirmeyi kesinlikle kolaylaştırıyor. Balon sayesinde 5-6 yıldır inemediğim kiloya indim ve düzenli sporu soktum hayatıma. Bazen motivasyonum düşse de kararlıyım 10 kilo daha gidecek bu vücuttan

merhaba bugun son durum nasil? merak ettim. sanki biraz yavasladi mi 6. gunden 11 gune biraz hafifledimi gidisat. bende cok istiyroum da karin germe ameliyati oldum daha da yeni 3 ay olmadi biraz korkuyorum Z

Senin icin hayirli olsun Umarim istedigin kiloya dusersin Spora ne zaman baslayacaksin

merhabalar cok yaptirmak istiyorum ama karin germe ameliyati oldum 3. cu aya yaklasiyorum acaba yaparlar mi? Z

Siz Yutulabilir mi takmistiniz? Yoksa 6 aylık mi? Toplamda kaç ayda ne kadar verdiniz? onlymelek

Teşekkür ederim. 17bin TL'ye mal oldu. 1 yıllık diyetisyen desteği var.

Yok patlamamıştır o, mide savaşmaktan vazgeçmiştir ve alışmıştır :)) Bundan sonra böyle rahat gidecek artık hiç merak etme. -23 kiloyla ben hedef kiloma ulaştım hatta 3 kilo da geçtim hedefi çok şükür :) Balonun çıkmış olması lazım süreye bakılınca ama ben balonu görmedim hiç, çıktıysa da haberim yok, ben çıkmamış gibi davranıcam İnşallah sizden de güzel haberler alırım, 4 ay çok çabuk geçiyor, hele ilk zamanlar hızlı hızlı verirken çok heyecanlanacaksınız ve mutlu olacaksınız, güzel bir dönem var şimdi sizin için keyfini çıkarın. He bir de konumda güncelleme yaptım onu da okuyun siz benim düştüğüm hataya düşmeyin, sarkma yaşamadan verin kilolarınızı inşallah :)

maşallah sizin çok iyi gitmiş ben yutulabilir değil endeskopi ile konulan balonlardan yerleştirtmiştim ama 1 ay püre ile beslenmeme rağmen sizin bugüne kadar verdiğiniz kiloyu bile verememiştim açıkcası benim için hüsran olmuştu size şunu sormak istiyorum ne kadara takdırdınız ben 9 aylık balonu 1000 dolar artı diyetisyen ücreti ve dr kontrolü olarak da 3000 tl vermiştim gecen sene bu seneki fiyatları bilmiyorum

şuan ne durumdasınız hedeflediğiniz kiloya ulaştınız mı

20. günden merhaba, bir süredir yazamadım malum ara tatil olunca ben de ufak bir tatil yaptım oğlum ile. Bu arada hiç tartılamadım doğal olarak. açıkcası döner dönmez de tartılmak istemedim çünkü tatilin ödem etkisi ve tabi ki diyete tam uyamamanın etkisi ile moral bozmak istemedim. 3 gün yine kendime iyice dikkat ettikten sonra bu sabah tartıldım. Tabiki eskisi kadar hızlı gitmiyor kilom ama 1 sıfırdan büyüktür:) Yeme içme konusunda sıkıntım yok. sadece biraz fazla kaçırır ve katı sıvı ayırımı yapmazsam çıkarıyorum Başlangıç: 82,6 Güncel : 77.6 - 20. gün Z

48. günden merhaba, uzun zamandır yazamdım araya uzun hastalıklar ve bazı koşturmacalar girdi. Artık balonumu hissetmiyorum geceleri yatarken de yüz üstü yatmaya başladım. sanırım tam uyum sağlandı. günlük hayat kalitem artmış olsa da hala yeni beslenme düzenimi içselleştirmediğim için kilo kaybı konusunda sıkıntı yaşıyorum. En son 10 Şubatta yazmışım. o zamandan bu zamana kilomda hiç değişiklik olmadı. Neden? çünkü diyetistyen ve doktorumun söylediği şekilde değil kendi düzenimce beslendim :) Bu hem iyi hem kötü. kilomu korudum bu iyi ama veremedim bu kötü :) 75 kilo benim için oldukça önemli bir kilo eşiği belki psikolojik belki değil bilmiyorum ama 75i kırmak demek 10 yıl önceye dönmek demek benim için. belki de bu yüzden zorlanıyorum. Neyse moral bozmuyorum ve devam ediyorum. araya hastalıklar vs girince diyetisyenime kontrole de gidemedim. gidebilseydim mutlaka bunu kıracak bir yol mutlaka bulurduk. en kısa sürede kendisine uğrayacağım.. Ne demişti doktorumuz... ilk 100 gün çok önemli. ben yarısına geldim. hala 50 gün var ve vermem gereken yaklaşık 7-8 kilo var. Bahar geliyor ve yaz yaklaşıyor... kendime güvenim tam yola devam:) Başlangıç: 82,6 Güncel : 75.5 - 48. gün

Maşallah canım olsun buna şükür buraya kadar gelmişsin bende 96 dan 85 e düşmüştüm herbalife ile ama aldım yine N

Benim balon artık olmadığı halde eskisi gibi iştahım yok canım ya. Hala diyete devam edebiliyorum ama arada belli dönemlerde canım çok tatlı istiyor o zaman kendime engel olamıyorum ne yalan söyleyeyim :) Benim 3 sene boyunca balon taktırıcam, taktırınca zayıflıcam diye istemsizce bilinçaltıma işlemem bana avantaj oldu galiba. Çünkü o kadar inanıyordum ki balon takılınca zayıflayacağıma hiç zorluk çekmedim uyum sağlamakta. Sen de verdiğin parayı, emeği düşün kendi kendini motive et. Hatta zayıfladığında ne kadar güzel olacağını filan düşün. Sakın vazgeçme gerçekten sonunda çok iyi olacak, takipteyim arada bilgi vermeyi ihmal etme

Merhaba şu an Ne durumda kilo vermeniz? S

Merhaba teşekkür ederim:) spora sanırım yarınki görüşmemden sonra başlarım.

Merhaba, son 1 yıldır önü alınamayan bir kilo alım sorunu yaşıyorum. Zaten hayatım boyunca hep kilo sorunu yaşadım ama bu seviyelere daha önce hiç gelmemiştim. Boyum 1.70 ve kilom genelde hep 70-75 arasında değişirdi. Doğumdan sonra bile böyleydi. Ama son 1 yılda 80'in altını hiç görmedim sanırım. ve sürekli artmaya da devam ediyor. Biraz diyet yapıyorum 2-3 kilo veriyorum ve hemen diyeti bırakıp yiyeceklere saldırıyorum. Neyse sonuç olarak artık farklı bir şey denemeye karar verdim ve mide balonunu araştırmaya başladım. yaklaşık 6 aydır da araştırıyorum. endoskopik olarak yerleştirilen 1 yıl ya da 6 ay olan balonlar ve yutulabilirler üzerine baya araştırma yaptım. Araştırdığımda gördüm ki bolca reklam var ama taktırıken verilen kilolar üzerine ve asıl balon sonrasındaki süreç üzerine pek bilgi olmadığını gördüm. Yine de en çok deneyimi/bilgiyi bu platformda buldum :) Uzun araştırmalarım ve doktor görüşmeleri sonrasında yutulabilir mide balonunda karar kıldım. Doktorum ile yaptığım görüşmede çok net olarak bu balonun mucize olmadığını, diyete uymazsam, hareketi arttırmazsam, çok iyi çiğnemezsem ve asıl öneli olan sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmezsem balonun hiç bir işe yaramayacağını dile getirdi. Balon midede yaklaşık 4-6 ay arasında kalıyormuş ve sonra yavaş yavaş küçülerek genelde dışkı ile çok çok az oranda kusarak vücut dışına atılıyormuş. Kilo vermenin en verimli olduğu dönemin balon takıldıktan sonraki 100 gün olduğunu söyledi. Eğer bu 100 gün harfiyen diyete uyup sporu aksatmazsam istediğim ideal kiloya ulaşabileceğimi belirtti. Bu nedenle başlığı mide bolanu 100 gün takibim olarak açtım. 15 Ocak 2022 tarihinde takılacak. Mümkün olduğunca bu günlüğü güncel ve detay bilgi ile doldurmayı planlıyorum. Hem kendime motivasyon sağlamak ve hedefleri gerçekleştirmek için destek sağlamak hem de bu konuda deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. Hadi bakalım başlayalım:)

11. günden merhaba, kontrole İstanbuldaki ağır kar şartları nedeniyle gidemedim ama telefonda diyetisyenimle uzun uzun konuştuk. Balonuna alıştın diye dilediğin miktarda yiyebilirsin diye bir şey yok dedi çok net. Oldukça ufak porsiyonlu bir diyet verdi. Ne yalan söyliyeyim ilk bir iki gün biraz fazla yedim ve balonum sağolsun hemen kendisini belli etti ve dayanamayıp kusmak zorunda kaldım. neyse şimdi akıllandım. Az ve çok çiğneyerek yiyorum ve rahatım. bir de en önemlisi katı-sıvı ayırımı yapmak. yani yemek yerken bir şeyler içmek yok. yarım saat sonra içebiliyorrum. Ufaktan spora da başladım. Evde leslie yapıyorum. Bazen 40 dakika bazen 15 dakika ama mutlaka hareket ediyorum. Gece yatmakta hiç sıkıntı çekmiyorum artık. Yatarken balonu hisstemiyorum. ama hala yüz üstü yatmayı denemedim. Başlangıç: 82,6 Güncel : 78.1 - 11. gün

Merhaba, sizin yazılarınızı okumuştum:) çok da faydalanmıştım. evet umarım ben de güzelce istediğim kiloya ulaşırım. bugün artık daha da rahatım. hatta acaba patladı mı da bu kadar rahatım diye düşünüyorum : D yıllardır veremediğim kiloyu bu sayede vermeyi çok istiyorum. sizin ne kadar oldu? çıktı mı balon? kaç kg verdiniz? onlymelek

Bende endoskopi ile yapılan dan yaptırdım am şu an iki haftadYim hic bir faydasini görmüyorum asla istahimda azalma yok çok yediğimde bir yanma ağrı yok ve iki hafta da dört kilo verdim ama bir saat spor yaptım her gün yani oda kendi cabam I