kızlar merhaba, ben geçen yaz itibariyle okulu bitirip ailemin yanına döndüm ve 3 ayda tamıtamına 10 kilo aldım, 60 oldum ve şuan zayıflamaya çalışıyorum nasıl aldın derseniz ben zaten normaldede iştahlı bir insanımdır, demekki okul zamanında yediklerimi yakıyordum.. ancak sizlere tavsiye verebilirim, her gece 1 çay bardağı pekmez ve 1 bardak süt içerdim. her akşam yemeğinden sonra mutlaka 2-3 kadeh kırmızı şarap. inanılmaz iştahı açar kırmızı şarap. sabahları mutlaka ama mutlaka peynirli omlet ve tereyağlı ballı ekmek yerdim. aralarda badem, ceviz, fındık, fıstık, kuru incir tarzı kuruyemişler ve 4-5 parça siyah bitter çikolata.. akşam yemeklerinde ise genelde bol sebzeli ve zeytinyağlı veya kıymalı makarna, yanındada yoğurdu tercih ederdim. ha bide benim daima kabızlık sorunum olduğunda 2 günde bir yarım fincan zeytinyağ içerdim, bağırsaklarım çalışsın diye. ve bu şekilde tamtamına 10 kilo aldım kızlar, üstelik hergün 2 saat spor yapan bir insanım ben, bide yapmasam ne olurmuşum allah bilir.. ancak sakın kilo alıcaz diye cips, bisküvi, kraker gibi kalitesi düşük ve basit yağ içeren besinler yemeyin, yağ tulumu olur çıkarsınız mazallah, önemli olan cılız görünümden kurtulup, daha kaslı ve iri ve diri bir vücuda sahip olmaktır, minik bir vücut, koca bir göbek, sarkmış koca göğüsler ve yağlanmış bir sırta değil. şuan ne durumdasın derseniz, gayet sıkı bir vucudum var, göğüslerim toplandı, omuzlarım genişledi, kalçalarım yusyuvarlak oldu.10 kilo o kadar değiştiriyoki insanı size anlatamam, nerde 50 kiloki halim nerde şimdiki.. o zamanlar küçük çocuk gibi duruyordum, giydiklerim üzerimden dökülüyordu, hatta annem bana lakap takmıştı -kibritçi kız -diye, çok sinir oluyordum o halime.. şimdi 60 kiloyum ama gene memnun değilim bu seferde katana gibi oldum bitürlü ortayı tutturamadım anlayacağınız hedefim 55 T tk2010

dahiliye, aile hekimliği, diyetisyen, endokrinoloji bu bölümlerin her birine okadar çok gittimki. ya kan hapı veriyorlar ya demir. tahlillerimde her şey normal çıkıyor. ama diyorlar depoları dolduralım sen şu hapı kullan. yani işe yarayacak hiçbir çözüm bulamadım ben açıkçası hiçbirinden. ama endokrinolojiye gidin derim metabolizmanın neden hızlı çalıştığıyla ilgili araştırıyorlar. ama bende bir şey çıkmadı. arızayım Selayhus Dışı buz içi

bende bugün başladım:)) ama yazılan yorumlara göre ilginç bişey var bende hiç uyklu yapmadı sende yaptımı? ama acıktırıyo gerçekten O

ilk olarak hemen kan testi yapıyor. bnm kansızlığım yoktu. işte soruyor boyun kaç, kilon kaç, çok yol yürüyor musun, yorucu bir işte çalışıyor musun, düzenli besleniyor musun. bend eherşey gayet sağlıklı olduğundan doktor snn bişeyin yok dedi istersen diyetisyene başvurabilirsin demişti. yani dahiliyede pek bişe yapmıyorlar Jumblante

ben 2006 yılında gitti testler yapıldı hersey normal çıktı yeterli yemek tuketememekten kaynaklı çıktı bana bir program yaptı ama sonuc malesef olmadı, çünkü genelde piyasada bulunan diyetisyenler kilo verdirmeye odaklı olduklarından aldırmakta pek tecrubeli değiller bu yüzden hastane içindeki diyetisyenler bu konuda daha tecrubeli olduklarını dusunuyorum. cunku kordineli çalılıyorlar S sabirsiz

benim kuzenimde doktora gitti ve doktorun tavsiye ettiği yiyeceklri yiyerek 5 kilo aldı ve halinden çok memnun. . push ;

doll senin kilo ve boy ne kadar canim? egerki bütün degerleriniz normalse geceleri yatmadan önce ve kalkinca icebiliyorsaniz birer bardak süt icin, ve muz buda besin degeri yüksek bir meyvedir, öyle cok istahli olunmasada yenilebilir yani gi. em Popüler

bende gitmiştim diyetisyene ilk kan tahlili yaptılar. Ondan sonra herhangi bir vitamin eksikliği ve kansızlık olmadığı için ilaç vermedi hatta ben ilaç istemiştim sırf daha hızlı kilo alayım diye ama onlarda kof şişmanlık yapıyor dedi ve vermedi. Sadece bir liste verdi şöyle anlatayım onuda;sabah kalktın kahvaltını ettin ondan sonra 1 porsiyon tatlı ve kuruyemiş yiyeceksin ağzın hiç boş kalmayacak öğlen yemeği akşam yemeği hep yani bide her öğünden sonra 1 bardak su içiceksin buda mideyi genişletiyormuş ama yemek yerken asla su içmiceksin ne kadar susasanda karnını doyurcan öyle içcen hatırladığm bunlar 1 ay yapmıştım çok sıkı bir şekilde 5-6 kilo almıştım lavantaa

anladığım kadarıyla doktora gidilsede birşey yapılmıyo. en iyisi kendi yöntemlerimizle almak bence başladım kilo alma çalışmalarıma azimliyim olucak inşallah lavantaa

canım boy 1.75 kilo 50. canım ben çok süt içerim ama aşırısıda kansızlık yapıyor diye duymuştum. ama süt ve muzu çok severim sürekli tüketirim. doktora öncelik olarak mutlaka gidin derim. kansızlık demir folik asıt eksikliği troit bezlerinin hızlı çalışıp çalışmadığı. vb pek çok tahlil yapılıyor. bunların sonucunda eğerki tahliller normal çıkıyorsa ozaman farklı yollar deneyebilirsiniz. ben omega 3ler sporcu içecekleri, ballı fındıklı karışımlar hem denedim ama bende yaramadı hiçbiri. modern ve alternatif tıp çaresiz kaldı artık uğraşmıyorumda açıkçası. gece falan aşırı yemek yerim özel sofra kurarım kendime. benle takılan herkes şişti ben alamadım ama ilk olarak doktora gidin derim. Jumblante

kızlar merhaba, kesinlikle doktor gözetiminde kilo alamya calışın ben senelerdir neler denemedim macunlar vs vs hiçbiri bir işe yaramadı dahiliyeye gittim yine olmadı. En sonunda psikiyatıra gittim ztn psikolojik sorunlarım vardı. Bu arada karnım hep açıkırdı ama canım istemezdi yemezdim. Psikiyatırın verdiği ilaç sayesinde aç duramıyorum artık acıktıkca yiyorum. 42 den 46ya cıktım ki hayatımda 44ü geçmeyen bir insanım inş. 50 olmak istiyorum. boyum 155 bu arada gögüslerim kücük ve kilo aldıgım halde değişmedi alınan kiloların gögüslere gitmesi için ne gibi spor yapılması lazım bilen varsa yazabilir mi? teşekkürler bol kilocuklar moral cok önemli cok yemekle değil cok yemeği iştahla yemek önemlii :) B berfinbilgen

olmaz mı. ilk olarak dahiliye ilgileniyor. metobolizma hızlı diye mi, kanla alakalı mı, yoksa farklı bir hastalık sebebiyle mi kilo alınamıyor diye araştırıyor. bir problem yok herşeyin sağlıklı, yaşın ilerlediği zaman metobolizma yavaşladığından alırsın demişti. en azından bir problem varda o yüzden mi zayıfım diye bir bakıyor. bunalr araştırılmadan hiç bir diyetisyende bir diyet uygulamaz zaten Jumblante

kilo almak için doktora gidenler varmı? varsa doktorne önerdi? işe yaradı mı yazar mısınız? Jumblante

kimse yok mu :44: lavantaa

doktora gitmenin amacı kilo alamamamızın sebebinin hastalık veya vücutta olan bir anomalik yüzünden olmadığını bilmek için. belkide ciddi bir rahatsızlığın var ve kilo alamıyorsun bu yüzden. ama farkında değilsin. doktora gitmek bir hastalık sonucu olmadığını bilmek içindir. E

kızlar eğer kilo almak isterseniz kesinlikle prakten şurup içmelisiniz muhteşem iştah açıyor. bugün başladım vede ne yesem doymuyorum hala açım. googleda biraz araştırın kafanıza yatarsa başlayın soru sormak isterseniz yanıtlarım E

kilonun dahiliyeyle alakası yokki. bence başka bi bölüme gidilmesi gerekiyor araştırıyım yazarım buraya