Karbonhidrat neticede aldirir cnm. Surekli yersen tabi.

Bazen yiyeceğim artık ne yapalım :) TaeYang

çok yersen aldırır tabi canım. Bir simit 270 - 300 kalori iken 1dilim beyaz ekmek ortalama 90 kalori, sen düşün yani

yarım simitse ve her gün değilse bişi olmaz bence ama tabi simit 400 kalori miydi neydi tanesi

Merhaba hanımlar umarım iyi bir gün geçiriyorsunuzdur. Sizlere bir şey danışacaktım. Simit kilo aldırır mı? Tabi çok çok yersek aldırır da susamda da yağ var hani Sabah kahvaltı da küçük simidin yarısını yiyorum. Her zaman değil ara ara. Yanında haşlanmış yumurta ve peynir de tüketiyorum. Şu günlerde biraz üst üste yedim o yüzden tedirginim. Şunu da belirteyim ekmek yemiyorum. O yüzden simit yiyorum. Biraz rahatım yaniAslında simit diyeti diye bir şey de varmış da. Pek bir bilgim yok yani demek istediğim kilo yapmayabilir belki emin olamadım sizlere danışayım dedim. Cevaplarınızı bekliyorum :)

simitte ekmek gibi ölçülü olduğu sürece kilo yapmaz yanında yumurta peynirde var doyurucu gayette sağlıklı puaça yada yağlı bir börek gibi değil kaloriside düşük hele yarım yiyorsunuz korkmayın gün içersindede diğer yediklerinize dikkat ediyorsanız sorun olmaz bir dilim ekmek yediğinizi düşünün en fazla kahvaltıda simit peynir çay gibisi var mı okadarda keyfimiz olmalı bence diğer öğünde bir dilim ekmek az yersiniz olur biter kolay gelsin

Çok teşekkür ederim içimi ferahlattınız sanırım haklısınız birazcık keyif de hakkımız :)