Arkadaslar okulda diyetime devam etmek istiyorum. Okulum tam gun 8 bucukta basliyo 12 buvukta ogle arasi 3 bucuk cikis. Bende evde 5 gibi oluyorum. Bana bi diyet onerisi yazarmisiniz mumkunse saglikli okulu etkilemeyen?bide ek olarak zaten yuricem. kismen egzersiz yapmis olcam. Ise yarayan tecrubeleriniz de olabilir?not: ekmek yemiyorum S

Arkadaslar okulda diyetime devam etmek istiyorum