BEN BUNLARIN ÇOĞUNU YAPIYORUM AMA STRES VAR "Hayır!" demeyi öğrenin. Ekstra projelere, istemediğiniz sosyal aktivitelere ve zamanınız olmayan davetlere hayır demek huzurlu bir yaşama kavuşmanız için önemli bir adımdır. Bunun için pratik yapmanız, kendinize saygı duymanız ve herkesin zaman zaman sakinleşebileceği yalnız kalabileceği, sessiz bir ortama ihtiyacı olduğuna inanmanız gerekir. HAYIR DEMEYİ BİLMİYORUM L

Yapın demek çok kolay da. iş başa gelince yapılamıyor bu yazılanlar. çok faydalı bilgiler eklemişsin arkadaşım emeğine sağlık...

bunlar gerçekten çok güzel tavsiyeler kaydediyorum ve sürekli okuyacağım teşekkürlerrrr emeğine sağlık canımcım.