evet doğru diyorsun tavsiyeler için teşekkür ederim Efser

İlac kullandın mı hic kilo alımı icin Z

Alerji ilaci spraktini diyosun sanirim o ilac kilo aldirma ilaci degil alerji ilaci bende kullandim 1 ay duzenli olarak kullandiginda ayda 4 kiloya kadar aldiriyor ama aldigin kiloyu cok cabuk geri veriyorsun bu yuzden kullanmani tavsiye etmem. Bu konuda bircok doktorla gorustum balik yagi ve vitamin ilaclari ile ayda yalnizca 1 kilo aldiriyor ama daha saglikli. Ama sen kalici al alacaksan. Spor salonuna yazil veya evde kendine bir egzersiz plani yap spor yaptiktan sonra yemek ye ama kendini baga zorla doyduktan sonrda devam et ki miden de genisleyebilsin. Burda onemli olan spordan once degilde spordan sonra yemek yemk. Z

Bende çekmiştim çünkü :) Z

ben istiyorumm M

hayir 3 4 gun prakten kullanmistim başka bir şey kullanmadim M