Bende aynıyım son bir aydır diyetim ama hiç ilo veremiyorum ( fee fi fo Ya hep ya

Boy 167 kilo 71 Sabah ac karnina ustsuz 69.7 Hedefim 65... Bir aydir diyette sayilirim kacamaklarim olsada eskiye gore dikkat ediyorum belim biraz, sekillendi ama kilo ayni hic degisme yok bugun kizdim ve hunharca yedim gobek cikti yine bugun yemesem aksamlari salatayla bile gecistirdigim oluyo ama yine kilo ayni biktim usandim ya bu kadarmi zor arkadaslar 20 30 kilo verenlere helal olsun ben su 5 kiloyu aylardir veremedim biri bise desin bana nolur nolurrr M