benim kalp yasım 57 cıktı cok üzgünüm :1no2:

23 yaşındayım 29 çıktı sigarayı bırakmam gerekmiş

40 yaşındayım ama kalp yaşım 20 çıktı biliyordum zaten çok genç olduğumu :) Y

demek bılen yok mus sorumu?

3 yaş küçük çıktı... . push ; mamamiya

20 yaşımdayım kalp yaşım 19 çıktı

Bunca strese, egzersiliğe, kiloya rağmen yaşımla kalp yaşım aynı çıktı. Ah birde stresimi azaltabilsem ve kilo verebilsem herşey daha iyi olcak... B

Esime yaptim kendi yasindan 5 yas buyuk cikti ciddiye almiyor...

22 yasındayım ve 26 yasında cıktımmm(((((((((

yaşım 30 kalp yaşım 29 çıktı biraz kloluymuşum ama çok önemli sorun yok... PaSaKLI KoNTeS

aynı yaş çıktı. ortalamayım galiba vuslat06

24ümdeyimm 23 çıktııı :dance: filiz7381

o kadar dikkat ederim ama 25 yaşımda olmama rağmen kalp yaşım 37 çıktı. beni stres bitiriyo..

Kalp yaşınız, gerçek yaşınıza yakın... Bu da kalp sağlığınızın yaşıtlarınızla aynı olduğunun göstergesi. Yine de, kilo fazlalığı gelecekte kalp yaşınızı ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. yas 25 benım ve bılıyorum kılo vermem lazım klava: az kaldı hedefıme ama kalp yasım genc olması cok memnun ettı benı:)) missingequation

benimde yaşım 35 kalp yaşım 28 çıktı hiç sigara içmedim ve kilomda normal Ablam geçen hafta çok ağır bir kalp ameliyatı geçirdi aort damarı çatladı %10 riskli bir ameliyattan çok şükür :Saruboceq: iyi bir şekilde çıktı sigara hiç içmedi biraz kilo fazlalığı var tansiyonda yok ama çok çileler çekti herkesin derdine koştu hastalığına koştu çok üzüldü sonunda kalp dayanamadı onun sayesinde eşim dün akşam sigarayı bıraktı ama sadece sigara kilo değil kendimizide fazla üzmememiz gerek bırakın herşey olacağına varsın bu olay bize çok iyi bir ders oldu artık kendimize daha iyi davranacağız inşallah

güzel 2 yaş küçükmüş herkese sağlık diliyorum HanimKelesimiGetir

24 kutlarız! Kalp yaşınız, gerçek yaşınızdan daha düşük. Demek ki kalp sağlığınız, sizin yaşınızdaki diğer bireylere kıyasla çok daha iyi durumda! T tuana-35 Aktif

kalp yaşım 45 çıktı...:senağlama: desenize kaporta sağlam ama motor bozuk :roflol: serap

Seher yeli üzülme arkadaşım. Kalp yaşı adaşıyız seninle. Benimde 57 çıktı. vasfi

26 yaşımdayım kalp yaşım 19 çıktı sigara içmemenin yararı galiba:))) yaseminsen rabbım sen evladımı

2 yaş küçük çıktım mutlu oldum a. s. K

20 yaşındayım kalp yaşım da 19 muş :teytey: smiley

nasıl bakıyoruz kalp yaşımıza

Kalbim eskimiş anacığım benden bir yaş büyük çıktı. Tek olumsuzluk sigara onuda 5 e düşürdüm ama ne yapayım çok keyif alıyorum sigara içmekten. Sakın ama bana özenmeyin sigara öcüdür kızlar...

Kalbim benden 5 yaş daha yaşlıymış K

25 ama 24 cıktı saglıklıyımmmmm

yaşım 27 ama 26 çıktı.. heheh iyiymiş yani.. nedenide sigarayı bırakmam sanırım.. ZuZuu kelebeğimm

offfffffff yaşım 28 kalp yaşım 35 çıktı sigara var ama kolestrol fazla kilo yok yürüyüşte yapıyorum tek sorun demekki sigaraymış nasıl bırakmalıııııııııııııı . push ; keçi kxixz

kalp yaşım 37 çıktı benden 7yaş büyük kilom iyi ama kalp fena halde 5senedir içiyom şu sgaranın yaptığına bak kafamçokkarıştı . push ; esennil

yaşımla aynı çıktı 23 iimiş beee matematikci

Kutlarız! Kalp yaşınız, gerçek yaşınızdan daha düşük. Demek ki kalp sağlığınız, sizin yaşınızdaki diğer bireylere kıyasla çok daha iyi durumda! Şu aşamada endişelenmenizi gerektiren bir durum görünmüyor. Yine de, yaşam tarzınızda bir değişikliğe gitmeden önce hekiminize danışmanızı öneririz. Tansiyon Tansiyonunuz normal... Yine de her 12 ayda bir tansiyonunuzu kontrol ettirmenizi öneririz. Kolesterol düzeyi Kalp yaşınızın daha doğru biçimde ortaya çıkabilmesi için kolesterol değerinizi bilmeniz önemlidir. Bir sonraki ziyaretinizden önce lütfen kolesterolünüzü ölçtürün. Sigara kullanımı Kutlarız! Sigara içmek, kalp sağlığını en kötü yönde etkileyen faktörlerden biridir. Lütfen içmemeye ve kalbinizi genç tutmaya devam edin! Kilo Kutlarız! Kilonuz sağlıklı düzeyde. Fazla kilosu olmayanların tansiyon ve yüksek kolesterol riski daha düşüktür, bu da kalp yaşını olumlu etkiler. Düzenli fiziksel aktiviteyle kilonuzu sağlıklı düzeyde tutmayı sürdürebilir ve kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz. Beslenme Skorunuz, sağlıklı beslenmek için çaba sarfettiğinizi gösteriyor, fakat her zaman daha iyisi mümkündür. Belki de zaten yaptığınız iyi şeyleri biraz daha artırmanız yeterli olacaktır. Unutmayın; menünüze daha çok meyve ve sebze eklemek, tuz ve doymuş yağ miktarını azaltmak gibi beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız değişiklikler, hem kilo almaya daha az meyilli olmanızı, hem de tansiyon ve kolesterol riskini azaltmanızı sağlar. Tüm bunlar, doğal olarak, kalp yaşınızı da olumlu yönde etkileyecektir. Egzersiz Skorunuz, egzersiz için zaman ayırmanız gerektiğini gösteriyor. Bilimsel çalışmalara göre haftanın bir kaç günü 30'ar dakikalık egzersizler yapmak hem kilo almayı önler, hem de tansiyon ve kolesterol düzeyini sağlıklı aralıklarda tutar. Bu da kalp yaşınızı olumlu yönde etkiler. Eğer daha önce hiç düzenli olarak spor yapmadıysanız, lütfen önce hekiminize danışın. Günlük aktivite Verdiğiniz yanıtlara göre günlük yaşamınızda aktif olmadığınız gözüküyor. Lütfen günlük yaşamınızda daha aktif olmanın yollarını bulun: Asansör kullanmak yerine merdivenlerden çıkabilir, otobüs ya da metrodan bir durak önce inebilirsiniz. Ne dersiniz? . push ; G gozdenur19

kalp yaşım 31 kendi yaşımdan bi düşük buda herşeyin yolunda olduğunu gösteriyomuş ayrıcana beni kutladıkları için mutlu oldum

23 üm 22 çıktı sağlıklıyım maaaşaallah:)) Önceki

ayyyyy 42 çıktı kalp yaşımmmm:1shok::1shok::1shok: ben 27 yaşındayım oysaaasenağlama erkenden göüp gidicemmi neee Kalp yaşınız, gerçek yaşınızdan çok daha yüksek... Bu da kalp sağlığınızın yaşıtlarınıza kıyasla daha kötü olabileceğinin göstergesi. Sigara içmeyi sürdürmeniz genel anlamda sağlığınız için zararlıdır ve kalp yaşınızı da olumsuz yönde etkileyecektir. Sigarayı bırakma konusunda uzmanlardan destek almanızı öneririz. Aşağıda, kalp yaşınızı ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen risk faktörlerine karşı nasıl önlemler alabileceğinize dair önerilerimizi bulacaksınız.

benim kalp rahatsızlığım olduğu için testi sonuç vermiyor ( pin@rim sizleri

benimki de 47 çıktı rezalet iremsu

19 yaşındayım.. 20 yaş altını kabul etmedikleri için yaşıma 20 yazıp devam ettim sonuçta kalp yaşım 19 çıktı sengözlerimebaksanab

5 yaş büyük çıktı bende de:))) seher

yaşım 28 ama kalp yaşım 22 çıktı vay bee:))

selam ben kırk yaşındayım ama kalp yaşım 29 çıktı çok guzel tş edrımmmmmmmmmm tatlxixrxuxya

Bnmde yaşımla kalp yaşım aynı çıktı ben daha küçük bekliyordum oysa ama sigaradan bilyorum berna16

benimkide 1 yaş küçük çıktı E

kendim 40 yaşındayım kalp yaşım ise 55+ çıktı :sinifsinif::kedi: zeytin

yasim 21 kalp yasim 19 :teytey::teytey: :lepi: kismetsiz kedi 15senedirseviyorum

28 yaşındayım kalp yaşım 35 çıktı. Gidiciyim sanırım.

sigara içmiyorum kolesterolüm falan da iyi ama işte şu kilolar yaşım 28 kalp yaşım 23 çıktı ama; Kalp yaşınız, gerçek yaşınıza yakın... Bu da kalp sağlığınızın yaşıtlarınızla aynı olduğunun göstergesi. Yine de, kilo fazlalığı gelecekte kalp yaşınızı ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.

Mükemmelim 38 yaşındayım ama kalp yaşım 30. Ne mutlu bana.

21yaşındayım ama kalp yaşım 36 çıktı sigara ve yüksek tansiyondan olsa gerek senağlama R

Kutlarız! Kalp yaşınız, gerçek yaşınızdan daha düşük. Demek ki kalp sağlığınız, sizin yaşınızdaki diğer bireylere kıyasla çok daha iyi durumda! öyledir :lepi: mTaze ömer ve betül vee hasanmertin

ben 25 yasındayım kalp yasım 22 cıktı. sıgara ıcmem ve egzersız yapmamam dısında olumsuz bırsey yok. tesekkurler canım.. Zana_zana

ewwtt 25 yaşındayım ama kalp yaşım 24 çıktısırnaşık şey shermine

Benim kalp yaşım da 8 yaş küük çıktı ama kilomdan dolayı ilerde sorun olabilirmiş, dikkate alıcam sarxix

yaşım 26 ama kalp yaşım 32 çıktıbenneyaptımki teşekkürler paylaşım için

Yasım 31 kalp yasım 27 cıktı sanırım bıraz daha ıyı olması ıcın sıgarayı bırakmalıyımmm Ardayasbu ARDA &

benim 47 çıktı biraz hareket ve sigara azaltmak lazım

Becel in hazırladığı test yöntemi ile kalp yaşınızı hesaplayın ve duruma göre almanız gereken önlemleri görün. Hepsi aşağıdaki linkte.. A

küçük bir kalp rahatsızlığım oldugu için test sonuc vermiyor banaamafoldumben

benım yasımda 28 kalp yaşım 35 cıktı ama uzgnum ((((( ne kotu yaaa

Ben de yaptım ve yaşımdan 7 yaş büyük çıktı Sigara çok etkiliyo arkadaşlar bana önerilern sigarayı bırakmam gerektiği..

yaşım 26 ama 25 çıktı yaşasın yagmurlar67

yaşım 26 kalp yaşımda 25 yaşıtlarıma göre çok iyimiş:dance: MaviEge DENİZCİM VE BİRİCİK

çok güzzell yaa benim yaş 26 kalp yaşım25 çıktıı çok sevindim ama kilo problemim konusunda yine uyarı aldım napıcammmm bu konuyu atlasak olmazmıı :) kriegerin benim can

yaşım 31 ve kalp yaşım 27 çıktı

slm arkadaşlar benimde yaşımdan onyaş büyük çıktı ewt dikkat etmek lazım teşkrler

32 yim 28 çıktı... idare eder...

ya benim ölmem lazım herhalde yaşım 44 kalp yaşım 59 çıktı :roflol: hep sigara ve yüksek kolestrol yüzünden hep bunlar ben çabuk giderim bu dünyadantatlicadiarzu I

40 yaşındayım kalp yaşım 32 ama kilomu fazla buldu :1no2: helera

23 yaşındayım 20 çıktı=) Önceki

bende yasımdan bir yas kücük cıktım P Pitircikz

yas 34 bende 36 cıktı. sıgarayı bıraktıgım ıcın tebrık aldım. sımdılık ıyıymıs. smeagol

ya arkadaslar bende yazılar okunmuyor ya nasıl böle kucuk oluyor yazılar bılen varmı?

ben de 21 yaşındayıjm 26 çıktım kahretsin (((

yaşım 37 ve kalp yaşım 39 çıktı pek sorun gözükmüyor gibi

Kızlar ben 33 yasındayım kalp yasım 29 çıktı:lepi: B

bende yaşımdan tam 9 yaş küçük çıktım yav bayağı gençmişim 30 yaşındayım 21 çıktı kalp yaşım NEXSXELXIX:)) Popüler

sonuç:37 açıklaması:Öncelikle, kalp yaşınız gerçek yaşınıza yakın... Bu da kalp sağlığınızın, sizin yaşınızdaki sigara içen kişilerle aynı olduğunu gösteriyor. Sigara içmeyi sürdürmeniz genel anlamda sağlığınız için zararlıdır ve kalp yaşınızı da olumsuz yönde etkileyecektir. Sigarayı bırakma konusunda uzmanlardan destek almanızı öneririz. demek ki neymiş... no smoking sevgiler... disiua1905

KALP YAŞIM 29 çıktı şimdilik endişe edecek bir sorun yok sigara kullanmıyorum cevahirx

yaşıma 20 yazdım 19 çıktım gxuxlxuxcxuxk Allahım sana

Ben yaşımı 25 yazdım hopaaaaa23çıktı :dance: EFSUNN

yaşım 29 am kalp yaşım 34 çok kötü emelistan hayatımın

yaşım 21 kalp yaşım 19 çıktı şimdilik sorun yok . push ; bebetom Teyzesinin gülü

kalp yaşımla kendi yaşım bir oda isgara içmemden ve egzersiz yapmamamdan kaynaklanıyor. Zana_zana

Gerçek yaşımla aynı çıktı... CHOCOLATEA