vargasabreu

merhaba benimde boyum 160 ve 55 kiloyumm. 5kilo vermek istiyorum önceden 23 kilo verdim istersen beraber baslayalım burdan veya whatsaptan yazarız birbirimize B _bilgehan_ Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

seni motive edici bir seyler söyleyim o zaman... benimde boyum 160 maalesef :) cook zayıf bi kızdım 2 sene önce 8 kilo birden aldım. 2 senedir 56 kiloydum... aksam 7den sonra bir sey yemeyerek, sekeri, tuzu ve hamur isini bırakarak bir ayda 52 kiloya düstüm... gecen hafta bi grip atlattım ve 49 kiloya düstüm... :) sende bu sekilde basarabilirsin bilmiyorum uyguladıgın bi diyet var mı ama... ara ögünlerde ve canım abur cubur istediginde de form bisküvileri tercih ettim :) K

Rica ederim cnm ne demek ouuu bence çok ii ama insan kendisine en iyi sekilde hissetiği kiloda olmalı bende 61.5 kiloyum hedefim 55 Şuan duraklama dönemindeyim kilo veemıyorumama sabırla devam ediyorum Benimde ideal kilo 61 ama ben kendime 55 in yakıştığını düşünüyorum

Merhaba Cuma günü zayıflama yarışması var istersen oraya dahil olabilirsin hem grup olarak inanılmaz destek var bu sayede hem eğleniyorsun hemde kilo verebiliyorsun. Linki aşağıda cnm http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=71509 Ama öncelkle diyet değil sağlıklı yaşama merhaba de bizler öyle yaptık Umarım 7 kilon kül olup uçuppppp giderrr bu arada boyun kaç bilmiyorum ama kilon gayet iyi