95 kg dan 87kg dustum ya tabi ki yiyorum ama hamur islerinden tatlidan uzagim kendimi sartladim inan ki istediginide oliyor hedefim 80kg ideal kg o ama 75kg da olabilir dikkat ediyorum sadece sizde baslayin derim

Onu nasil kullanıyorsun?

Baktım internetten. alıcam birkaç paket. denicem. chia denedin mi?

2 ayda oldu zaman surecim dikkat ettim sadece yediklerime duzenli yedim

Fitoformubac karnina sabah iciyorum sonra chia tohumunu 1tatli kasi kadar bir kase sute ilave ediyorum 10dk bekletiryorum jel haline geliyo sonra icine meyva dogruyorum elma vb onu tuketiyorum saat 5ile6ya kadar acikmiyorum saat gunduz 3de fitoform iciyorum aksam saat 5den sonra agzima bir sey surmem su haric aksam yatmadan tarcinli su iciyorum o kadar yersem yesillik meyva yani

Ben kullaniyorum cok memnunum tavsiye ederim bagirsaklari cok iyo calistiryor

Merhaba yardimci olursaniz sevinirim chia tohumu ve fitoform cay kulananlar yardimci olurmusunuz memnuniyetiniz nedir

Yukarıda yazdıklarin dışında hiçbir şey yemiyor musuuuun yaniimiden bulanmıyor mu?ben ne kadar tok da olsam yilların alışkanlıģı ile illaki bir şeyler yerim. yok yok ben tuhafım. o yüzden kilo vermekte zorlanıyorum. kactan kaça düştün peki?ne kadar zamanda?

Ben de çayı merak ediyorum.

Evet onuda kullaniyorum ikisidr asiri etkili kilo vermede yardimci