Hanımlar 170 boyunda 58 kiloyum ve hedefim 49 kilo olmak. Koşu bandımda 5.5 ve 5.8 hızı aralığında her gün iki saat bir sabah bir de akşama doğru olmak üzere yürüyorum. Bana katılmak isteyen varsa buyursunlar Birlikten kuvvet doğar

Pekala, tamamdır F

görcez bakalım haberleşiriz yine burdan G

Başla başla mutlaka kendini en kısa zamanda toparlarsın azimle kilolarının üzerine gidip onlarla savaştığında Ben de şu ara regl dönemimdeyim ondan sonra hemen yürüyüşlere başlayacağım. Bakalım neler olacak kilolarımız ile sonumuz:44:

Biliyorum canım ama ben kiloyu sevmiyorum aslında bundan 1,5 yıl önce kadar 47 kiloydum. O kilomu çok özledim doktor kilo almamı söylediğinde zoraki almıştım sağlığım için. Eee baktım bu sefer de psikolojim bozuldu eski pantolonlarıma giremeyince de ben de işe koyuldum O zaman istediğimiz hedefe umarım ulaşırız kışa kadar

inşallah canım ya haftaya tatile gitcem tatil dönüşü sıkı bi şekilde başlıcam bisiklete falan. çok bıraktım kendimi. G

canım zaten boyun 170 49 kilo çok zayıf olmaz mısın bu arada bende 49-50 olmak istiyorum G