en çok kahvaltı yapmayı severım bende A aphraell

ezine peyniri beyaz peynire oranla daha kalorilidir. zaten tadındanda belli oluyor. tadı güzel olan şeylerde hep kalorili maalesef. bende kahvaltımı sıkı yaparım. akşama kadarda pek acıkmam. hele birde işe güce daldımmı gün içerisinde başka birşey yemediğimde olur. ama akşam yediklerimizede çok dikkat etmeliyiz.

kesinkile katılıyorum püsküütcümmmmmmmmmmmm ben tatilde olduğumdan diyette deyilim amma kahvaltımı krallar gibi yapar diğer öğünlerde meyve +sebze yapar saat 6 dan sonra ağzıma kilit vurur,1 saat sporumu yaparım ve kilomda bi deyişiklik olmaz, yani artma kesinlikle olmaz azalma da biraz olur. ve de kahvaltıda sofrada bi kuş sütü eksik olur yani aslında sporu bi sabah bi de akşam yapsam çok süper olacağına inanıyorum, kahvaltıdan kesinlikle fazla ödün vermeyin arkadaşlar:)) seaBahAR Nosce Te

Bende su an diyetteyim ve aksam 6 da yemegi kestigim icin sabah öyle bir ac kalkiyorumki sabah bayaa bir fazla yiyesim geliyor. Baska zaman iki dilim ekmekle doyan ben, simdi rejimdeyim diye doymuyorum. Demekki cokta korkmamiza gerek yok yani, öylemi?Bir deneyeyim bakayim. E

Gerçekten kahvaltı için altın öğün derler ya kesinlikle öyle. Ben kahvaltı yapmadığım zamanlar çok çabuk acıkıyorum. Kesinlikle atlanılmaması gereken bir öğün bence H

kahvaltı etmeyi bende çok seviyorum ama kahvaltıda ekmeği fazla tükettiğim için en çok kilo aldıran öğünüm oluyor dilegim artık bambaşka

benim de en sevdiğim öğündür kahvaltı.. hele vaktim bolsa allaaahh saatlerce kahvaltı sofrasında oturabilirim:))

Kahvaltısız yaşayamam heralde. Peynir ve yumurta olacak illaki. Sanırım biraz da önemli olan kahvaltıyı erken yapıp metabolizmayı uyandırmak ben 12de kalkıp kahvaltı ediyorum heralde onun pek bir etkisi olmaz sırnaşık şey seaBahAR Nosce Te