Bende yemeklerimde sıkça kullanacagim inşallah faydasini gorurum succulentaski

Sut urunlerini bilmiyordum

Süt ürünlerini kesin yalnızca fırında pişmiş besinlerin içinde tüketin. D vitamini 80-100 aralığında tutmaya çalışın. Omega 3 kullanın. Magnezyum olarak magnimore Plus bana iyi geliyor. Ve yoga-pilates tarzı eklemlere yük bindirmeyen esneten sporlar.

İltihaplı romatizma icin lutfen kullandığınız bitkisel ürünler yaptığınız kürler varmidir varsa yazarsanız cok memnun olurum

Merhaba kür bilmiyorum ama vücuttaki inflamasyonu azaltacak şekilde beslenebilirsiniz. İnternetten Antiinflamatuar diyet örneklerine bakabilirsiniz ama doktorunuza da o besinlerden herhangi birinin size zararlı olup olmayacağını da sorun, belki başka bir hastalığınız tetiklenebilir.