Ya bi market ve ürün ismi vericem ama reklam yapmış sayılırmı sitede :S sorun olurmu yeni ğyeyim kuralları bilmiyorum.

şu an kaç kilosun boy ve yaş kaç?

günde 2-3 caNGA yerim ben öyleyse :)))

CANIM BOYUNU bilmiyorum ama daha fazla uzayabilirsin.. bu yaşında bol süt iç ve peyniri bol tüket.. kiloda alırsın merak etme, daha yaşın küçük.. umarım beraber kilo alırız. şimdi süt içtim pasta yedim.. bir porsiyonda meyve yedim :)))

canım boyunu bilmiyorum ama benim boyum 1.71 civarlarında.. kilom biraz az kaçıyor.. o yüzden 56 falan olmam şart.

Canım şu an tartıldım şoka girdim hayatımda ilk defa 50 kilo çıktım oha yuhhh inanmıyorummmm. Yemin ederim şoktayım tartı mı yanluş acabaaa :S 2 3 haftadır tartılmıyordum ve 1 saat öncede yemek yedim onunda etkisi olabilir :S

ben kendimi 1.60 sanıyordum bugün hastanede ölçüldüm boyum 1.63 yaş 25 bana hiç yakışmıyor zayıflık belki kıvrımların vardır o yüzden yakışıyordur benim göğüs möğüs hiçbirşey yok dümdüzüm (

bende aldım yiyeceklerimi yarın başlıyoruz :)) gelişmeleri burada paylaşırız :)

16 yaşındayım boyum 1.57 ve 40 kiloyum. benmde bacaklarımın öyle aşırı kötü durduğu söylenmiyo ama yinede 40 kilo çok az boyuma ve yaşıma göre Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

Gelişmelerden haberdar et bizi.. artık iyice paranoyak oldum... ambalajların arkasına bakıyorum kalorisi yüksekse direk mideme indiriyorum Allah hepimizin gönlüne göre versin :)

canım şu canga kilo yapıyo diyorlar doğrumu

bende bugün başladım :) eğer yediğiniz yiyeceklerden bıkarsanız onun yerine aynı kaloride başka yiyeceklere geçin... mesela fındık yemekten bıktınız diyelim onun yerine listenize fıstık yada ceviz... vb ekleyin amaç yemekten bıkmamak :)))

tamam kızlar dördümüzde birbirimize gelişmeleri haber ediyoruz hadi inşallah hazirana kadar istediğimiz kiloda oluruz:) ben bugün başladıım:)

anladım canım doktora gittin mi peki?

canım sen en başta kaç kiloydun? nute

bende hazirana kadar en az 50 olmak istiyorum kızlar. şuan 44 kiloyum. bende aranızdayım

susamlı çubuklarım hazır bile :)) bende mi tartılsam bi yaa merak ettim Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

evdemi yapıyorsun okulda mı peki?

2-3 gündür yiyemiyorum evde misafir vardı yarın yeniden başlıyorum yemeye.. esemre

canım her gün yapıcaksın dimi bunu? yani şubattayız hazirana kadar 5 kilo alıcaksın:) o zaman bende buna yarın başlıyım bende 40 kiloyum hazirana kadar 5 kilo alırım belki :))) ama bozanın yerine başka bi içicek bulmam lazım tabi :)

aynen canım katılıyorum :) Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

az önce marketten aldım bu listedekilere yakın:) tadelle yerine dido boza yerine kayısılı meyvesuyu fındık falan bakalım hazirana kadar kaç kilo alıcam haberleşelim mutlaka bende yarın başlıcam:)

kızlar 3 gündür deli gibi kalorili yiyecekler yiyorum annem bana ''dolgunlaştın sanki'' diyor :)) bilmiyorum belkide bana moral vermek için diyor ama bende kendimi dolgunlaşmış hissediyorum yemeye devammmmmmmmmmm :))

45 kiloyum 50 olmak istiyorum ama tüm gün okuldayım canım bişey yemek istemiyo ama sizleri görünce tekrar başlayasım geldi :))

evde yapıyorum canım Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

ben 52 civarındayım.. zaten ben hergün yerdim intense falan bol şekilde.. sanırım 4 tane falan yemem gerekicek 55-56 için :))) her aklıma geldiğinde süt içerim meyveli falan..50 olmak isteyenlere söylüyorum.. ben yapıyordum ama şimdi daha fazlasını yapıcam.. . push ;

bende 2 tane browni intense yiyorum diğer günde bi dido bide eti antepfıstıklı çikolata yiyorum 1 tane yemek yetmez kilo almak istiyosak 2 tane şart :))

hmm doğru diyorsun başlamalısın. diğer önerileride4 oku konuda herkes öneri versin bildiği şeyleri ve sevdiğin yiyeceklerden sen de bi liste oluştur canım kuruyemiş browni filan sevdiğin herşeyi yaz listeye. bir günde onları yiyemesende benzerlerini yemeye gayret et

inşallah canım ya sen kaç kilosun boyun ve yaşın kaç? yani vücudum orantısız yada çirkin durmuyo aslında beğeniliyo ama benim yaşıtlarım benden en az 4 kilo fazla sinirim bozuluyo

Ben de uygulayayım bunu :) Boza yerine elma suyu içerim.

bilmiyorum ki bende yeniyim canım 3 hafta falan oldu üye olalı ama başka konularda görüyorum bazen ismi veren oluyo sanki Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

canım ben bi süre tartılmayı düşnmüyorum 3 hafta falan. bende çok yerim zaten şimdi dahada çok yiyorum gece yatarken 2 yemek kaşığı pekmez sabah aç karnına pekmez falan. 7-8 kilo alsam yeter bana eminim birlikte başarabiliriz:) . push ; Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

inşallah yaza kadar alırız :)) nute

inş :) özelden msj yazamıyorum cnm ya

bence tartıl bi canım şimdi yaz kenara 3 hafta sonra tekrar tartıl. daha iyi anlamış olursun işe yarayıp yaramadıgını :)

canım bebe mamasına başla artık oda bayagı kilo yapıyormuş bu günde yatarken yersem 3 gündür yiyo olacağım ben :)

geçen sene kalori hesabı yaparak ve bunu düzenli olarak uygulayarak 3 hatada 2,5 kilo almıştım şuan 45 kiloyum boyum 160... kendime sevdiğim yiyeceklerden oluşan 2895 kalorilik bir liste hazırladım hazirana kadar en az 50 kilo olmayı hedefliyorum Günlük Alacağım Kalori fındık 100 gr - 650 kaşar peyniri 100 gr - 413 boza 2 su bardağı - 400 2 adet tadelle - 308 susamlı çubuk kraker 150 gr - 624 cici bebe - 500 toplam = 2895 kalori bu listenin en büyük özelliği severek yediğim yiyeceklerden oluşması... pazartesi günü başlayacağım :)

bende fındıklarımı yiyorum şimdi :)

inşallah tatlım aman ağzımız boş kalmasın alalım şu kilocukları :))

1.57 boyum inşallah uzar ya uzun olmak istiyorum çünkü... bende nesquik içiyim şimdi :) nute

20 yaşında 156 boy 45 kilodayım canım

canım ben her türkü yiyiceği yerim hiç yemek ayrımı yapmam bu söylediklerinin hepsini keyifle yerim:) bu hafta kahvaltı yapmaya başladım bende sabahları erkenden okula gittiğim için kahvaltı yapmıyodum ama pazartesiden itibaren başladım kahvaltı yapmaya:)) Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

canım hemen tartılma en az 3 hafta geçsin iki üç günde bir tartılırsan moralin bozulabilir ben kendime 3 hafta sınır koydum 4 martta tartılacağım :))) Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

hadi bakalım sanada iyi geceler. :)

tamam canım sorun değil :)) esemre

hmm 50 kilo olsan çok iyi olur canım yaaaa. bak diğer arkadaşa yazdıklarımı sende ye gerçekten işe yarıyo. ben dün tartıldım 50 çıkım acaba tok karınla tartıldıgım içinmi bilmiyorum ama yediklerimde işe yarıyor. unutma yemek yedikten sonra doydugunu hissettiğin halde devam edeceksin miden bulanıyorsa yavaş yavaş ye amaç mideyi büyütmek anladın mı? az y, iye yiye midelerimiz küçüldü. benle yemege oturan biri yemeğini yiyo kalkıyo ben ondan 10 dakika sonra kalkıyorum aynı menü olsa dahi 4 5 kız arkadaşız aynı şeyleri alıyoruz en geç ben bitiriyorum Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

evet her gün yapacağım hedefim 50 kilo olmak ama 55 te olsam fena olmaz :) boza içemiyorsan onun yerine kalorisi yüksek başka yiyecekler dene ben bu listeyi kendi yiyebileceğim besinlerden oluşturdum :) kuru yemişlerde çok fazla kalori var 100 gramında (yaklaşık 1 kase oluyor) badem- 600 hindistan cevizi- 603 fındık - 650 fıstık 560 çam fıstığı - 600 ceviz- 549 patlamış mısır- 478 kabak çekirdeği- 571 ay çekirdeği - 578

aynen canım aynen saçım ve kilom düzene girsin istiyorum artıkk:) biz başladık bu programa sen ne zaman başlıycaksın? Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

http://imgur.com/nW73J. jpg için Google Görsel Sonuçları bak bu resme tıkla bu markette satılıyo ve gofretler ince ama o kadar karamelli ve tatlı ki. buda kilo yapıyor bundan da yiyorum ben. sonra meyvesuyuda iç kahvaltım var ya onda bir sürü çeşit meyve var gayet iyi. annemin diyetisyen doktor arkadaşı bana diyet listesi verdi kilo almam için listede boyutu küçük kalorisi büyük şeyler tüketin yazıyordu en çok tatlı fındık ve kuruyemiş çeşitleri sür ve süt ürünleri vardı. ekmek tatlısı filan gayet iyi bunları yiyormusun? birde canım sabahlkarı düzenli kahvaltı yap ve doyduktan sonra biraz daha ye zorla kendini hızlıca yeme yavaş yavaş biraz daha ye doysanda doktor bana bunuda söyledi. en az 2 3 çeşit yemek ye dedi. ekmek bol tüket dedi.

Siz haftanın hangi günleri tartılıyorsunuz? Ben bu gün biraz fazla yemeye özendim mesela normalde yemeyip tabagımda bırakacagım şeyleri bu gün zorla yedim başladım sayılır :) Aslında az yiyen biride değilim Ama çok enerjiliyim hareketliyim o yüzden veriyorum kilo Herkes kilon iyi diyo ama ben +50 olmak istiyorum Bunuda birlikte başarabiliriz diye düşünüyorum

ayy canım bi 42 gösteriyo bi 40 gösteriyo anlamadım:))) neyse canım ben çıkıyorum biraz atıştırıp uyucam öpüyorum iyi geceleer :))) Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

kızlar sayfanın sağ tarafında kilo aldırıcı reklamı çıkıyor ya bilmem görüyormusunuz oradaki sarı saçlı kız gibiyim hatta ondan daha zayıfım (( yazılanlar cazip geldi bende başlayacağım 40 kiloyum ((((

4 kişi olduk inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşacağız :) öyle bir hırs yaptım ki sürekli bir şeyler yiyorum :)))))

Kızlar bende yeni üyeyim :) Benim boyumda 1 63 kilom 48 buçuk. Stajdayken yorumlarınızı okudum bende bu diyete başlamaya karar verdim bakalım hazirana kadar kaç kilo olacağız bende yaza güzel girmek istiyorum hem kilo hem saç yönünden :)

canım bende bütün gün okuldayım ama tam aksine okulda canım daha çok yemek istiyo. bak ben sabah kalktıgımda sütlü ekmek yiyorum pekmezde katıyorum içine yanında bi dilim kaşar peyniri sonra okulda 3-4 ders sonra pide sosis döner falan yiyorum yanında meyvesuyuyla sonra 2 tane çikolata yiyorum susamlı çubuk yiyorum eve gelince akşam yemegi 2-3 çeşit yemek yatana kadar abur cubur yatarkende bi bardak pekmez içiyorum :))) Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

Şuan 47-48 kiloyum 50yi geçeyim göbekler atıcam valla :)) Bugün başladım.

evde yap okuldada yap gerekirse. poğça al 2 tane yiyorsan önceden artık 3 tane al üçüncüyü zorla ye :) yada öyle yapamam diyorsan evde kahvaltı yapınca yolda 1 poğca al okulda onuda ye zaman geçince biraz daha iştahın olur. yani sık tut :) hadi başaracaksın inşallah mesela şimödi bile abur cubur yiyebilirsin..

aynen ben bi tartılıp geliyim Kedi2013 sevimli patateeees tek ayak

kaç kilosuun :)

boy 160, kilo 45, yaş 26 . push ;

bende fıstıklarımı yedim hihi :))) nute

hmm bende 16 yaşındayım boyum 1.57 ve 40 kilodayım şuan inşallah alırız kilo bi 7-8 kilo alsam yeticek :) nute

kızlar neler yiyorsunuz.. bende 55 olmaya çalışıyorum 51-52 kilodayım..