maşallah diyorum karatay diyetini bende denemeye kalktım veremem diye bıraktım K

arkadaslar hepınızın takdırıne tesekkur edıyorum seylagazi

Siz de yapabilirsiniz demiş, gayet motive edici. . push ; L

sabırsızlıkla fotolarını bekliyoruz ve diğer ayrıntıları:) ceyda_ak84

sadece bi 10 kilom var. ben onun için ölüyorum. Cidden tebrikler!!

resim bekliyoruz ama hala

Ayy inanmıyorum. Doktora felan göründünüzmü? Hızlı kilo vermekte sağlıksız diye biliyorum. Sonuçta sağlık herşeyden önemli.

ruhan Ya Kuddüs tek ayak

Tebrik ediyorum, şahanesin Bencede resmini eklede, benim gibi iradesizlere ders olur bakarsın

ısteyınce olmayacak hıcbırsey yok tek gereklı olan sey ıstemek E

Anlıyorum demek istedigini, evet konuyu açan arkadaş belki de haklıdır ve sen de haklısın. Benim yaradılışımdan ötürü her şey zor değil de nasıl diyeyim biraz umutsuz geliyor bana. Her şey ama her şey... Bu benim kişisel sorunum zannediyorum. Sizleri rahatsız ettiysem kusura bakmayın. seylagazi

üzülme aynı kaderi paylasıyoruz canım Buk@ Aktif

şubat ayının sonunda karatay diyetine başlıyıp 2 ayda sadece 1.8 kg verip,. moral bozukluğu ve ümitsizlik eşliğinde karatay diyetini bırakan biri olarak sizi yürekten tebrik ediyorum. maşallah.. resimlerinizi bekliyoruz. keşke ben de... Buk@ Aktif

Bende karatay diyetine girdim daha bir bucuk hafta oldu 2,5 kilo gitti ins bende basarabilirim

maşallah ne güzel zayıflamışsınız bende istiyorum ama çok iradesizim

karatay dıyetı mucızem oldu allah hocamızdan razı

Bende denemiştim ve veremeyip bırakmıştım. Ama bu arkadaş 50kg vermiş. Ben nerede yanlış yaptım demekten alamıyorum kendimi :44: fehiye

canim bence cok buyuk bir basari... . biz seni topikten neler yaptigini biliyoruz ama keske burda da biraz daha bu surecte neler yaptigini paylasip arkadaslara motive kaynagi olsaydin sanki daha iyi olurdu gibime geliyor canim... tebrikler canim...

belki inanmayacaksın ama benim doğumum gerçekten kolay oldu. normal doğum yaptım hemde aslında arkadaşın demek istediği ki biz daha başlamadan çokzor diyoruz kestirip atıyoruz yada bize uymayan zor gelen yapmamız gerekenleri yapıyoruz erken pes ediyoruz yada psikolojik olarak hazır hissetmiyoruz.. ben kendimden pay biçiyorum eğer gerçekten isteyip sana en uygun olan yöntemi bulduğunda gerçekten zor değil.. aa evet zorlandığın anlar elbet olur çünkü nefs bu.. ki bir alışkanlığın kazanılması 21gündür. her anlamda 21gün zor geçer ama sonra başarabildiğini görünce vede alışınca kolay gelir artık. çünkü bazen bazı şeyleri fazla büyütmüşüzdür. ben asıl tam tersini söylese tepki gösterirdim. inanmazdım. çok zor deseydi.. hani şu sınava deli gibi çalışıp okula geldiğinde hiççalışmadım diyen öğrenciler vardı sınavdan çıktıklarındada çok kötü derlerdi de 100alırlardı aynı onlar gibigelirdi bana güler hadi ordan derdim. bayan doğru söylemiş tekrar tebrik ediyorum bize burda sadece bu yakışır.. uzatmaya gerek yok ssz L

tsk ederım canım

gerçekten tebrıkler ben de 4 ayda 20 kilo verdım hem de yag olarak. 10 ay motıvasyonu kaybetmemek asıl zor olan tarafı sanırım... henjare

waaooww tbr ediyorummmm çok büyük bi başarı gerçektenn

keske resmini paylaşsan öceki sonraki die . push ;

sagol bıdenem cok oldu bunu acalı ınsanlar karatayın basarısını gorsun ıstemıstım optum senı kocamannn

nasil verdinizki

Tek diyebileceğim azminize ve başarınıza hayran kaldım tebrik ederim :) Ben 80 den 65 e inemiyorum ya.. boy 1.80 kilo 80 kazulet gibi izbandut gibi kalcam bu gidişlee

eeeee nerde resim bekliyoruz ama geçmedimi şu en kısa zaman:18::18::18::18: bu arada tebrik ediyorum iradenize hayran kaldım, bende ıkı gundur dikkat etmeye başladım, lahana suyu ve yeşilçayımı içiyorum akşam 6,7 den sonra birşey yemiyorum, bakalım 12 kg var benimde verilecek.

Bir gunluk yazarmisini yediginizi bende karatay diyetindeyim ve merak ediyorum . push ; E

iyi yapmışın tabii öğrensinler de ilham alsınlar canım.. ben de öptüm

çok teşekkür ederim moral verdin bana bu sabah.

Süper.. Nasıl oldu anlatsanız dinlesek. Tepriklerrr

e hani fotograf

güzelim zor yanları var elbet ama bayan demişki karatayla verdim ve en zorlandığım 18:00den sonra bişey yememek oldu demiş.. inan bana karatayla gerçekten zor değil S sevgi-liebe

masallah yaa ben suan 65 im 58 olmam lazım ama hala veremıyorum mıy mıy da mıy mıy ama dietisyene gideceğim insallah bu sefer yapacağım sizi tebrik ediyorum azmınız için de ayrıca kutluyorum helal olsun be fehiye

Nedir şu bizim çektiğimiz şişkoluk yaaa..

Way be süpersiniz tebrik ederm

tebrik ederimm. aynaya baktığında nasıl mutlu olduğunu tahmin edebiliyorum :) fotograflarını sabırsızlıkla bekliyoruz. kilo vermek isteyenler ertelemeyin sakın, hayatınızda yapacağnız küçük değişiklikler size çok şey kazandıracak emin olun. ben de 10 kilo verdim, aynaya bakmaya doyamıyorum istediğim kıvama gelememiş olsam da hala o bi ortamda elini kolunu nereye koyacağını bilememek, "acaba ne kadar kilolu olduğumu mu düşünüyolar" duygusu bile yeter kilo vermeye karar vermek için

Papadiya tebrik ederim canım, senin adına çok sevindim. Ben de iyi gidiyordum Karatay la,9 kilodan sonra 2 ay duraklayınca bıraktım. Acaba devam mı etseydim?

rica ederim cnm peki karatay diyetinde en can alıcı nokta neydi en cok neye dikkat ettin hala hayretler içindeyim nazar nazar

tebrik ederim 10 ayda 50 kg. çok büyük başarı, resmen ikiye bölünmüşsünüz nerdeyse. darısı başıma 50 olmasa da 25 yeter bana. sadece karatay diyeti ile mi yaptınız? spor? ya da başka diyet listeleri? fotograf ekliycek misiniz? ... pofu Karma

gerçekten tebrik ediyorum takdireşayanlık bu olsa gerek :) L

canım benim yardımcı olabileceğimiz birşey varsa bizler burdayız.. yaşınkaç bilmiyorum ama hayat okadar güzel kii.. nice umutları yitirip yerine yenilerini yeşertiyorsun herzaman umut var ve gerçekten bazı şeyler için hayal edip istemen yeteır sen inandıktan sonra kim durdurabilir.. buarada aklında olsun zayıflamada psikolojininde çok etkili olduğunu biliyormusun?eğer inanmadan diyet hatta spor yaparsan beyin bunu reddedermiş doktorum söylemişti.. önce inanıcaksın pozitif enerji alacaksın beynin bunu kabul edip vücuduna bu şekilde sinyal yollayacak aksi halde direnecek yani #diren kilolar#olacak:)hadi hepimize kolay gelsin:) L

tebrik ederim gerçektende azminize hayran kaldım, ben 5 yıl önce doğum yaptım ama bir türlü kilo veremedim. kendimden utandım valla.

Bu topiğin başlığı insanı motive değil, demotive ediyor. 10 ayda 50 kg verdim hiç zor değil. Ne demek bu şimdi? Eğer zor değilse neden herkes 10 ayda 50 kg veremiyor? Hiç mi zorluk yaşamadın? Hiç inandırıcı değil. Bu zorluk yaşayanlarla dalga geçmek gibi bir şey. seylagazi

bende dukana başladım 4gün oluyor herkes karataya başlasaydın diyor ne yapacam bilemedim bundan önce 15kilo verdim dukanla 5 kilosunu geri aldım 70im şimdi. sanki karatay dukandan daha zor gibi geliyor bana

doktora tabıkıde gorundum butun kan degerlerıme baklıdı hersey yoluda ayda 5kg saglıksız degılkı

konu sahibi neden resim koymuyor acaba bizede motive... kilo vermek öyle sanıldığı kadar kolay değil ama isteyince yapılamayacak şey yok koizumirisa Şişkolukta birinci tek ayak