Çok güzel canım. Kolaylıklar diliyorum. Cakinin

Nasıl bir diyet yapacaksın? B

Selamün aleyküm 2014 den beri bu sitedeyim kitap okumak gibi bişey oldu benim için aklıma geldikçe herşeyi girip okuyorum iyiki var bu sitetemmuz ayında tartı alıp çıktım 106.5 kg sonra kabak diyeti yaptım 98 e indim takıldım biraz dikkat ettim 95 de takıldım şimdide 90 da takıldım 18 inde tartı günüm artık o 89 ugormek istiyorum 90 kg olanlar katılın bana birlikte zayiflayalim hazirana kadar hedeflerimize ulaşalım

Sonunda 89 u gördüm bugün ben tek öğün beslenme diyeti yapıyorum