Merhaba arkadaşlar. 21 yaşındayım boyum 1.64 kilom ise 62. Vücut tipi yaş ve boy baz alındığında ideal kilomdan minimum 4 kilo fazlam var ancak metabolizma hızım çok düşük olduğu için çok yemek yemediğim halde kilo veremiyorum. Her zaman balık etli bir kızdım ancak artık takıntı haline geldi. 1 haftadır biber hapı kullanıyorum ancak hiçbir kilo kaybı olmadı henüz. Besin kontrolü yapıyor ve bitki çayları da kullanıyorum. Bunlara ek olarak kür, çay vs önerebileceğiniz ne varsa açığım yardımcı olursanız sevinirim ancak lütfen denenmiş ve işe yarar bir şey olsun lütfen ve bu mutsuzluğum bitsin artkk (( N

Sana onerebilecegim tek sey o biber haplarini falan birakman. Bu haplar yuzunden hayatini kaybedenler bile var, lutfen yapma!! yediklerine dikkat edip, surdurebilecegin kendine uygun bir spora baslamak en iyi yontem. Zaten cok kilon yok 2 ayda en gec verirsin zaten 4 kiloyu.