Aynen öyle, sakin kalmam imkansız gibi geliyor. Z

Merhaba arkadaşlar; Benim kilo hikayem çok sıkıntılı. 58 kilo ile eşimle evlendim. Daha sonra balayı, masa başı iş, karı koca akşam abur-cuburları derken 80'e merdiven dayadım. Evliliğimizin 1. senesinin sonunda 83 kilo ile hamile kaldım. Tahmin edebileceğiniz üzere 98 ile doğuma girdim. Emzirerek kilo veririm diye düşündüm ama ne yazık ki. Bebeğim 25 günlükken sütüm kesildi ve bir daha gelmedi. Bebeğim 8 aylık ve ben sıkı bir diyet ve sporla 80 kiloya kadar düşebildim. Son günlerde aşırı acıkmaya başladım. Kuru kuru ekmek yiyorum, yemek sitelerine girip, yemek resimlerine bakarak deli gibi acıkıyorum. Sürekli yemek istediğim yemeklerin hayalini kuruyorum ve en önemlisi 2 aydır hiçbir şekilde tüketmediğim tatlı vs şeker yemek istiyorum. Bunalıma girdim resmen, zayıfladıkça, eski kıyafetlerimi giyebildikçe mutlu oluyorum ama bu psikoloji yüzünden hiçbir şey yapamıyorum. Çaalışmak bile istemiyorum... Yardım edin ya da üstüme toprak atın.

Suan galiba sabrınızın taşdığı noktadasınız. Yememeye çalışın.. bazen vücut inanılmaz istiyor evet.. havuç yiyyin bol bol.. elma falan biraz nefsinizi tutun

Bebek yokken bunların hepsine vakit bulabilirdim ama şimdi çok zor geliyor. Ama dediğiniz gibi aşırı karbonhidrat yiyorum. Bırakmam gerek

Böyle bir şey mümkünse gerçekten isterim. YngYang

Sizce 1,70 boyunda 58 kilo olan insanın 98 kiloyu görüp şu an 80 kilo olması takıntı yapılacak bir şey değil mi?. Bende yapma etme diyorum kendi kendime ama söz geçiremiyorum.

gizli şeker önemli. bence takip edin. karbonhidrattan kısıtlı bir diyet yapmanız gerekli. karabuğday, kinoa, yulaf, siye vs unlarını hayatınıza sokun. ama kısıtlı tüketin. isterseniz bir diyetisyen yardımı alın. size yemeği hatırlatan herşeyi bırakın. bir ara onu ben de yapıyordum. insanın daha çok iştahı açılıyor. instagram da ve youtube da sağlıklı zayıflayanların sayfalarını takip edin. çok tarif ve güzel menü örneği var. ben çok faydalanıyorum. JustDerya Take my advice, I don't

Bunların yanında kiloyu takıntı haline getirmeyin. Kilo takıntınız kilo vermenizi zorlaştırır.

Genel kan testi yaptırarak bir diyetisyen ile görüşün.

İnanır mısın, daha da kilolu olduğum dönem bile hiç ekmek yemedim. ama şu 1 haftadır, ekmek, makarna, pişi tarzı şeyleri o kadar istiyorum ki. çıldırıcam neredeyse.

Yemek resimlerine bakmayı bırak.. yanında kuru üzüm hurma badem kayısı vs bulundur. Detoks çayları iç.. ekmekten uzak dur

Gizli şeker en büyük düşman kilo alıp verme konusunda. Hekiminizle bu konu hakkında danışırsanız iyi olur diye düşünüyorum. Ya da olduğu gibi gidip benim moralim bozuldu bir türlü vermiyorum deyin. Bazen böyle inişli çıkışlı durumlar olabiliyor. Daha iyi yardımcı olur.

Kan testlerimi yaptırdım. Gizli şeker dışında her şeyim yolunda. Rahmimin sol üstünde küçük bir kist var ama o etki eder mi bilmem. Akciğer de yağlanma ve kalınlaşma var.

Doktorunuza da sorarak krom picolinat diye bir bitkisel takviye kullanin, yeme ataklarini kesiyor T