her zaman balık etliydim 1.72 boyum vardı 66 kilo falandım 69 oldum ve diyete başladım. 8 kilo verdim ''6 öğün diyetiyle'' ve okula başladım. istediğim kilodaydım mutluydum herkes beğenirdi:) daha sonra yemeye başladım mutluydum.. tekrar almam sanıyordum. tartıda kullanmıyordum o sıralar. ve artık annem tartılmam gerektiğini söyledi. şubat ayının sonuydu. 81.3 gördüm. şoka uğradım sadece 5 ayda 20 kilo almıştım. bir diyetisyene gittik ve 75 kiloya düştüm bıraktım. kendi çabalarımla 67 oldum. ''6 öğün'' ve sporla. ama şimdi tekrar okul açıldı 69 oldum sporu bıraktım. 5i bir yerde çayına başladım. ben 60 kilo çok mutluydum ve 9 kilom kaldı:) okulda aynalara bakamıyorum kendimden nefret ediyorum ve bugün tekrar 6 öğüne başladım çayla beraber. evde bisiklette var hergün 30dakika binmeyi planlıyorum. tek hedefim yaz geldiğinde bu yaz bana kilolusun diyenlere gününü göstermek:) sizi anlıyorum arkadaşlar ve kendinize güvenin beraber vericez inşallah kilolarımızı :)

canım sakın pes etme burdakı basarı hıkayelerını oku. benımde kılo vermem gerekıyordu en son tartıya cıktıgımda 66 yı gordum dedım zayıflamam lazımmmmmm. ve 2 ayda 55 kılo ındım. sımdı 56 kıloyum. kılo almamaya gayret edıyorum yedıklerıme dıkkat edıyorum bugun oylen tost yedım mesela aksama daha hafıf bıseyler yıyecem mesela. azımle... duvarı delermıs :))) sakın pes etme canım yaza sende cıtır olacaksın

tebrikler canim.. cogu gitmis azi kalmis. bunuda basarirsinnnn:))

ınsallah ya ama cok zor gercekten bi süre sonra vücut kitleniyor:)