Ben kaygi duymuyorum çünkü kendimden emin hayırlar diyorum:) Mesela iş yerinde para toplarlardi her evlenene, üç sene öncenin parasıyla birkaç yüz lira. Ben de "prensip olarak düğünüme cagirmayacagim yakınlıkta kimseye altın takmıyorum" derdim:) kaygı duymayı geç param bana kaldığı için mutlu olurdum:) Mesela bu geceden bir diyalog. bilmemne eventine davet edildim, hiç sevmem yeni yeni insanlarla tanışacak organizasyonlari. açik açık söyledim Neden sırf davet edildim diye gideyim ki? Ya da neden vicdan azabı hissedeyim? Her denilene evet diyeceksem soru sormasinlar, zorla saçımdan tutup gotursunler yani soru soruyorsan iki cevaba da hazırlıklı olacaksin

Ya gerçekten olmuş di mi? Altından hiçbir art niyetim yoktu. Niye böyle oluyor? Kırmak istemedikce enayi yerine konmak çok koyuyor. Biriktirip çok ani patlamalarim da oluyordu da... Peki öyle olsun" hayır diyebilme gunlugum". Teşekkür ederim

Teşekkür ederim. O sorular size yönelik değildi. Böyle bir durumda kendime yoneltirdim diye yazdım. Bende eşimin ailesi ile konuşmuyorum. Gerçekten acayip coştular ben sessiz kaldıkça. Geçen Bayram hadi gidelim dedi. Gitmedim. Onlara birşey olursa sakın o zaman ve hiçbir zaman yanımda olma dedi. Tamam dedim. Ama kara kara düşünüyorum.

Olmuş bence, çok güzel soylemissin:) Hiç vicdan azabı hissetme, haketmis.

Bu video çok güzel, kısa ve anlamlı. İzlemenizi tavsiye ederim.

Haklısınız. İşte o diyebilme kısmı çok sancılı oluyor ne yazik ki. Olumlu oy 0 Olumsuz oy yenGEnC

Çok güzel işte bu kadar! Peki sonra kaygı oluşur mu sizde? Ben hemen kaygılanirim ya sonra başıma kakarsa, ya adam olurse kocam beni affetmezse, ya da Özlem adamın ayağı çukurda şimdi intikam almak yakışır mı sana?diye... benim zihnim bu gibi durumlarda hemen muhalefet oluyor. Benim konumu benim gibiler okumasin lütfen direkt dibe çekerim. onlara da zararım olmasın. Ben başaranlarin yorumlarını merak ediyorum.

Çok rahat hayır diyorum ben ya. Mesela bir yere davet edildigimde 'onu sevmiyorum' derim çok rahatlıkla. Ya da bütçemi aşıyorsa 'gereksiz seylere para harcayacak bütçem yok malesef bu aralar, başka bir plan yapalim' diyorum, ailem sevmediğim bir düğün bayram gezmesi vs yapacaksa 'ya ben onları hiç sevmiyorum, o yüzden gelmicem' diyorum, tatilde peşime takılmak isteyen arkadaşa 'cok uyumsuz bir tatil arkadasiyimdir, kimle tatile gitsem dönünce konuşmayı kesiyoruz. Boşver sen daha iyi plan yap' diyorum. Sık sık benimle buluşmak isteyen, aramadigim için gönül koyan kişiye 'seni seviyorum ama o kadar sevdiğim arkadaşım var ki, herkese hal hatır sorsam günümün bir kısmını buna ayırmam gerekir. Anla lütfen' derim Ve daha bir sürü şey. Önemli olan bahanelere siginmamak. Çünkü görüşmek istemediğin insana 'yorgunum' dersen, ya da 'aaaa çok isterim ama mesaideyim' dersen haklı olarak başka başka zamanlarda sana aynı teklifle gelir. O yüzden bahane bulmadan net bir şekilde neden istemediğini söyleyeceksin. Mesela hangi konuda hayır deme sıkıntısı yaşıyorsun? Sen söyle ben sana uygun hayırları bulayım:)

Hiç de öyle bir hisse kapılmadım. Bir ayağı çukurda falan da değil, sadece düşüp kalça kemiğini kırdı ve bir süre orada fizik tedavi görecek. Sonra iyileşecek büyük ihtimalle. Neden kaygı duyayım ki, o beni kırarken hiç kaygı duymadı. Beni en hassas noktamdan vurdu. Eşim de konuyu bildiği için, hiçbir şeyi başıma kakamaz. Kendisi de bu konuda babasına kırgın ama ne yapsın, onun öz babası sonuçta. İstese de istemese de gidecek. Ama benim hiiiiiç böyle bir zorunluluğum yok. Hem intikam almak niyetinde değilim ki. Sadece benim iyi niyetimi hak etmiyor bence. Siz de rahat olun, insanların ettiği lafların, yaptığı kırıcı davranışların sonuçlarını yaşamalarına izin verin. Kimsenin problemli kişiliğini kendi sırtınıza yük etmeyin sevgili Özlem.

Kısacası insanları kırmamak adına kendini kırma yöntemi.. hayır diyebilme sanatı diye bir kitap var bana da pskologum vermişti. Mutlaka okuyun hayatınız da büyük farkindalik yaratıyor.. hayır demesini bilmek kendine gösterdiğin en büyük saygı bence..

E vermişsin işte cevabini. Aferin sana Herkesin senin hakkinda ne düşündüğüne önem vermemeye calis. O kadın seni sevmese ne olur ki mesela? Sen de ona bayilmiyorsun zaten:)) Neden yaralanıyorsun ki umursamadıgin insanların senin hakkındaki görüşlerine? Göz devir, 'cok da tin' de içinden:)) Elin ayağın titriyormus ya böyle cevap verdikten sonra.. burası senin "hayır deme" günlüğün olsun.. gereken cevabı söyleyince o heyecanını atmak için yaz, biz de sana 'iyi yapmissin' diyelim:) süreci daha kolay atlatirsin

Hahahahahha düğünüme çağırmayacağım kişiye ben de niye altın alayım, hakikaten yani. Bir de patrona hediye alanlar var para toplayıp. Emeğimi sattığım adamın, on saniye bakıp sağolun deyip muhtemelen bir kenarda unutacağı bir hediye için neden emeğimi ona geri vereyim mesela. Bir kere bu duruma katılmak istemedim. Ben hariç herkes para verince, ben hariç hepsi karta isimlerini yazmış Öğle yemeğinde adama rastladım, nice yaşlara X bey dedim. Sağolun X hanım, çok incesiniz dedi. Bu kadar yani. Gayet de samimiydi. Sanki adamın bize ihtiyacı var.

Az önce eşim babasını ziyarete gitti bakım evine. Hadi çıkalım dedi, hayır ben gelmiyorum dedim. Nedenini sordu, babanın son görüşmemizde söylediği bir söze çok gücendim ve içimden oraya gitmek gelmiyor dedim ve tek laf etmeden çıktı gitti eşim. Hayır diyemesem, o adamın yanında numara yaparak zoraki gülümsemeye çalışacaktım. Bu güne kadar da hep gittim. Şimdi gitmek istemiyorum. Bu kadar.

Bence kendin olabilme yolunda senin için uygun olmayan her şeye hayır diyebilmeli insan

Hayır demesini bilmek sizce nedir? Hayır demeyip en büyük pişmanlığı yaşadığınız bir konunuz var mı?

Evet okudum. Müthiş psikolojinin. Tesekkur ederim

Ben duygusal bir insanım. 40 imdan sonra kırıla kırıla farkındalık yaşamaya başladım. Bunun evveliyati yine çocukluk yine çocukluk. Artik ufaktan ufaktan hayır demeye başladım. Ama kalbim hızlı çarpıyor. Elim ayağım titriyor. Farkli kişilerin deneyimini merak ettim sadece. Ama bir örnek vereyim dün yaşadım. Benim bipolar bir komşum var. İlgilenmeye çalışırım bazen hiç yemek yemeden öyle kalabiliyor genelde yaptığım yemeklerden götürüyorum.. Bunu yillardir tanıyan bir kadın var temizliğini falan yapıyor ama somuruyorda kadını. Bir iki kere şahit oldum goturdugum yemekler kapları ile yok meydan da. meğerse bu kadın bunlar senin damak tadına uygun değil diyip göturuyormus. bir kaç dedikodumuda yapmış. Apartman temizliğini de o yapıyor ben artık muhatap olmamaya başladım. dün gelmis küstün mu bana ne oldu diyor?insanları statü olarak ayırmayı sevmedigim gibi fazla mutevaziligim de hep başıma dert oluyor. Ben bu temizlik yapan kadını 6 aydır tanıyorum. Şimdi bu kadın böyle sorduğunda eski ben olsa hayır kusmedim olur mu öyle şey derdim. Çünkü bana öğretilen götürsün yemekleri ne olacak yenilen içilenin lafı mı yapılırdı. insanlarin yüzüne vurulmaz. Ama şimdi ki ben far görmüş tavşan gibi bakma evresindeyim. sadece benim senle ne kadar samimiyetim var ki kusecek kadar dedim. Yürüdüm gittim. en yakın zaman diliminde olduğu için bu örnegi verdim basit bir örnek daha güzelleri mevcut. Çok inciniyorum, yaralanıyorum ama.

Bence güzel bir cevap vermişsiniz, küsmek için belli bir samimiyetin olması gerekir. Ben de sonradan hayır diyebilenlerdenim. Benim annem 68 yaşında hala diyemez. Hayır diyen insan daha çok saygı görür.

Teşekkür ederim. Benim annem de kimseye diyemez sadece bana diyenlerden. Elden alacağım saygıyı geçtim ben artık. Kendimle büyük hesaplasmalar yaşıyorum. Olumlu oy 0 Olumsuz oy Sulukuleli