aaayyy canım benim inşallah biran önce kurtulursun ama ben inanıyorum biran önce kurtulucaksın sakın bırakma bu gün yediklerin gayet normal böyle devam et bak nasıl gidiyor kilolar.. şaşırt hepimiziii bakalım...

canım benim çok güzel anlatmışın benim en gıcık olduğum laf yüzün çok güzel bir 10 kilo versen fıstık gibi olursun yada eşin bu kilolarına birşey demiyormu? ayyyyy allah herkesin kalbine göre versin ama bu laflardan bıktımmm

Öncelikle tebriğin ve iilgin için teşekkür ederim :) Ve yazdıklarında sonuna kadar haklısın, benimde en büyük korkum bu sınav dönemini kilo almadan aksine kilo vererek atlatmak :) Çünkü abur cubur severim ve şu altı aydır oldukça uzağım sınav döneminde uumarım beni cezbetmezzler :) Ramazan dolayısıyla yürüyüşlerime şu sıralar çok sık yapamasamda yürümeyi severim:) Ve dediğin gibi bende bunları düşünmeye başladım şimdiden, allahtan şanslıyımki dersane ve evim arasındaki mesafe yaklaşık olarak 20-25 dakikalık bir yol ve bende o yolu yürümeyi düşünüyorum, aynı şekilde okul ve evim arasındaki mesafede 45-50 dakika yine aynı şekilde sabahları değil ama okul dönüşleri allah nasip ederse yürümeyi düşünüyorum :) Başarı dileğin için çok teşekkür ederim aynı zamanda bana verdiğin öneriler içinde :) Tecrübeli birilerinden birşeyler kapmaka her zaman fayda vardır umarım sende istediğin bölümde istediğin bir üniversite hayatı geçirirsin tekrar teşekkür ederim ilgin için :) W

o günler geride kaldı prensesimm bu beden bizlere emanet o yüzden en doğru şekilde besleneceğiz ve sporu hayatımızdan eksik etmedikmi her zaman ideal kilomuzda kalacağımıza emin olabilirsin cnm benim

Lutfen kusura bakmayin ama 1.65 boyum, 57 kilom olacak erkek arkadasim bana sismansin diyecek ustune kemik torbasi atarim valla. bayanbaloncuk Ay ve

kendini aç bırakma ama tıka basa ye anlamına gelmiyor bu.. ölçülü ölçülü ye.. her öğününe koca bir tabak salata yap, hem sağlıklı şeyler yemiş olursun hem karnını doyurur.. ara öğünlerini atlama sakın.. yaşın genç metabolizmanı bozarsın sonra.2 ana öğünün tam ortasında 1 meyve ye, yada 1 bardak süt iç.

Diyete hep Pazartesi başlamak ve nasıl olsa zayıflarım diyerek bir beden ufak kıyafetler almak...

boğazını kıs az ye lafı... artık sabır etmeli miyim etmemeli miyim bilmiyorum.. bucakmagduru XXL KIYAFET

Kilolu insanların başına gelenleri o kadar güzel ifade etmişsiniz ki; okurken çok duygulandım. Dilerim bir an önce kilolarınızı verirsiniz/veririz.

canim 167 boyum 59 kiloyum insanlar bana sakin kilo verme diye kavga ediyor. hi zayif miyim bence hayir ama kilolu da degilim gayet idealim bence fikirdelisi

@kubur aslında denedım. Yanı abur cubur yıyen bırı degılım. Kolayıda aramam. Pasta çikolata vs. de sevmem. Bazıakşamlar yemek bile yemiyorum acıkmadığımdan. Ama neden böyle oluyor anlayamıyorum saol desteğin için

çizelge olayını yapamıyorsan bilgisayarda kendine günlük tutmanı öneririm :) ben böyle yapıyorum kilo günlügü gibi.. Faydası oluyor mu bana işe yaradı gibi geldi mesela hergün ne yedigini kaçamaklarını herşeyini ona not etmen istedigin kiloya geldiginde onu okurken vay be demeni saglar. İraden daim olsun arkadaşım :)

çok güzel olmuş yürüğene salık bende bir şeyler anlatmak istiyorum şişmanlık hakkında...

Evet canım çünkü bizi bizden başka kimse anlamıyor e bizde birbirimize destek olmak için burdayız. Seni bilmiyorum ama ben çevremden istediğim kadar manevi destek göremiyorum ve bu benim heran pes etmem anlamına geliyordu bu siteyle tanışmadan önce ama burda kendimi rahat hissediyorum benimle aynı duyguları paylaşan yaşayan insanlar destekçim oluyor. başlangıç kilomuz aynı olup şuan hedeflerine varmış insanlar idolum umudum oluyor hergün biraz daha şevkle yapıyorum sağlıklı beslenme serüvenimde üstüme düşen payı. Dilerim sende bende birgün umut örnek oluruz birilerine...

Alkisliyorum... doğru söze ne denir bende doğum sonrası 88 de 65 e düştüm halada devm ediyorum zayıflamaya vücutta bir hastalık olmadı mı isteyince oluyo gerçekten. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. F

desteğin için tşk ler zaten bizim amacımız burda kimseyi ağlatmak veya hüzünlendirmek değil sadece duygularımızı paylaşmak çünkü bunlarla yaşıyoruz ve kimse bizim bu şekilde nekadar acı çekerek üzülerek yaşadığmızın farkında değil biz sadece kimseye söyleyemedimiz duygularımız üzüntülerimzii hırslarımızı ve ideallerimizi burda paylaşıyoruz... Oluyor veya olmuyor ama en azundan içimizde taşımaktansa anlatıp rahatlıyoruz... C

Kilolu bayanların duyguları yoktur. Onlar herşeye müstehaktır. Dışlanmalıdırlar. Mağazalara girip elbise almak ne hadlerine. İncecik olsalarmış. Aşıkta olamazlar zaten kimse bakmaz ki kendi makus kaderini yaşamaya mahkumlar. Bunu bildikleri için yemeye devam ederler kendilerinden beklendikleri gibi. O sırada ağır hakaret edebilirsin nasıl olsa kalpler taştan. Pufssss can sıkıntısı ya insanlar çok acımasız ( C cerenora Balı kaymağı fazla kaçmış Anneler

Desteğin için teşekkür ederim canım. Ama sözlü muhabbetini geride bırakalı çok oldu onu takmııyorum artık. Ama insanoğlu işte yaşadıklarını heleki olumsiz olanları kolay kolay silemiyor. kilolu bayanların duyguları diyince bende payklaşmak istedim içimdekileri. hem sağlıklı beslenme yolumada çıkmış bulunuyorum dün diyetisyenle randevum vardı bi 3 kilo 100 gr daha gitmiş ama daha çizelgeme geçiremedim daha doğrudu beceremedim bilgisi olan varmı yeni baştan mı çizelge yapcam yoksa eskisini

eden bulur olmuş tatlım, hiç dert etmeye deger degil farkındamısın... diliyorum ki seni sen oldugun için seven biri karşına çıkar ve çok mutlu olursun :) ebrumls

kubur, tolina ve diğerleri.. Yazdıklarınızı 1 hafta önce okusaydım hıçkıra kıçkıra ağlardım, psikolojim çok müsaitti bu duruma. Şu an da gözlerim doldu ama tutuyorum kendimi ağlamamak için. Yazdığınız satırlarda kendi hayatıma dair şeyler bulmak ve tekrar tekrar yüzleşmek çok farklı bir duygu. İnsanlar malesef değişmiyor. Ağızlarından o laflar nasıl çıkıyor, o bakışlarına nasıl engel olamıyorlar anlamıyorum bir türlü ama değişmeyecekler işte buna eminim. Biz değişeceğiz ama. Bu site sayesinde çok güçlendim ben, çok hırslandım. Elbette kendi mutluluğum, huzurum için, daha sağlıklı olmak için istiyorum kilo vermeyi ama beni en çok motive eden de kilo verdiğimde o insanların ağızlarını kapatacak olmam. Garip garip bakamayacaklar, laf sokamayacaklar. Herkesten farklı olmak nasıl bir duygu çok iyi biliyoruz ama ben o olumsuz farkı yok etmek istiyorum artık ve siz de isteyin. Lütfen isteyin çünkü burdaki herkes mutlu olsun istiyorum. Sabır çok önemli; ben her zaman sabırsızlığımdan kaybettim, bekleyemedim hiç. Hemencik olsun bitsin istedim ama tabii ki olmadı. Ama biz o insanlara, o bakışlara laflara, toplum içinde yaşadığımız her zorluğa sabrettik hem de öyle böyle bir sabır değil bizim gösterdiğimiz sabır. İşte o yüzden biz zaten güçlüyüz, yine sabredebiliriz. Çok yorulacağız ve belki pes etme noktasına gelip ağlama krizlerine gireceğiz ama kendimiz için başarmalıyız. Belki birçoğumuzun çok aşırı sağlık problemi yok-Allah korusun olmasın da- ama aslında hepimizin psikolojisi bozuk. Bence bozuk bir psikoloji en büyük sağlık problemi. Bunu düzeltmeliyiz ve bizim elimizde her şey. Aylar sürecek belki ama o zor geçen aylar, geçireceğimiz çok daha güzel yıllara harika bir şekilde hazırlayacak bizi. :) Yeter ki karar verin ve sabredin. Hepimiz için dua ediyorum ben, Allah yardımcımız olsun.

Yasamaktan sogudum kilolarim yuzunden. Yazin ne kadarda cabalasam kisin mutlaka tekrar aliyorum kiloyu. Magazalara gttgimde svdigim biseyin uzerime olmayinca yakismayinca cok kotu oluyrum. Sevgilimin yanina yakismadigimi dusunuyorum. Arkdslarmla bi alisverise gtsek. Sana bu olmz diyince yerin dibine girsem. daha iyi. Sevgilimle fotograf bile cekinemiyrum. Hayat zindan oldu bna. Off offf.

gerçekten üzücü paylaşımlarda bulunmuşsunuz. ben de balık etliyim, evet belki kimse sizi anlamaz ama, lütfen şu gerçeği de unutmayın. moraliniz bozuldukça vucudunuz stress hormonu salgılar, o da salgılandıkça beden kendini açlığa da savunmak üzere yağlanma yapar. sizi mutlu eden birşeyler bulmanız çok önemli. Önceki

Haklı olan tek şey beynimiz, ve birazcık olsun azim... Yaşadıklarına gerçekten çok üzüldügümü belirtmek isterim, sözlüne gelince iyiki olmamış diyebilirim çünkü bir söz vardır bilmem bilirmisin arkadaşım; ''gönlü güzelle 40 yıl az gelir, yüzü güzelle 40 gün geçmek bilmezmiş'' bu sözü umarım hiç unutmazsın ve inanıyorum ki sadece kendimiz için birşeyler yapabiliriz, ve ben artık tamamım dedigin gün sözlünün ve ailesinin karşısına geçip hiç konuşmadan seni sen oldugun için seven bir erkekle çok mutlu olacagından hiç şüphem yok. C cerenora Balı kaymağı fazla kaçmış Anneler

aminn inşallah sen kaç kilosun ve hedefin kaç K

Gün itibariyle 2.50 kiloya yakın kaybetmiş durumdayım :) sizde paylaşırsanız katettigimiz yolu görmüş oluruz. ebrumls

cook agladım bunu okuyunca

Hayat uzun evet ama neye göre uzun? Günler zor geçse de yıllar çabuk geçiyor. Ve o yılları sağlıklı, formda geçirmek varken neden 2-3 poğaçaya tutsak oluyoruz? Kekler, çikolatalar şık zarif dar bir elbise giyebilmekten daha mı çok haz veriyor? Pasta, börek sevgilinizin/eşinizin sizi beğenmesinden daha mı önemli? Valla billa zor bir şey değil. Sadece sağlıklı beslenip hareketli yaşayamaya başlarsanız o sizi sinir eden insanları bir güzel morartırsınız Ahanda böyle kalırlar

güzel yazmisinda biraz agir olmus sanki ben 6ayda 30kg verdm isteynce oluyor ama yapamayanlar alinabilir sanki dediklerin dogru hepsine katiliyorum ve yasadm ama destek sadece deştek

ya bende kiloluyum ama hayata küsmüş değilim üzülmeyin ben yazdklarınıza çok üzüldm Kedi

Son yaşadığım olay... birkaç arkadaş ve çocukları sara'a gittik. bir arkadaş (benden 10 yaş büyük ve 2 çocuğu var.) elbise deniyor. ben denemiyorum çünkü çok sıcak ve olmayacağını biliyorum. elbise deneyen arkadaşın 10 yaşındaki kızı bana mağazada ve bağırarak şöyle sordu : - abla sen neden denemiyorsun buradaki bedenler olmuyor mu sana? herkeste tabii bir göz kaçırmalar falan. tezgahtar kız: - aaa neden denemesin her bedeni çaılşıyoruz diyerek sağolsun topasrlamaya çalıştı çocuk katili oluyordum yahu sana ne velet sana ne randomlife bu sefer olacak!!

desteğin için tşk ler canım başarı öykünü okudum gerçekten çok büyük bir azimle kurtulmuşsun bu kilolarından ama şey vardır ya hani mutlu görünmeye çalışmak işte bu çok yoruyor insanı şuan 73 kiloyum ve inanın bana sürekli rejimdeyim normal bir insan gibi yesem hemen kilo alarım. SGK nın diyetisyenine gittim kadın kilomu ölçtü boyumu ölçtü 59 kilo olman lazım dedi ama hiç naısl besleniyorsun yaşam tarzın ne demedi bana 1500 kalorilik diyet verdi yemin ediyorum sana ben haftanın 6 günü her gün 1 saat yürürüm bana dedi haftada 3 gün yürüyceksin bu diyeti yapıcaksın yapmaz olaydım 1 ayda o diyet yüzünde 77 kiloya çıktım çün zaten normal şartlarda ben onun bana verdiğinden çok daha az yiyordum şimdi 73 kiloyum dahada veremiyorum... Önümüzdeki hafta obezite bölümünden randevu alıp gitmeyi düşünüyorum inşallah işe yarar

aynen öyle oldu ve bunu bana benim sözlüm söylemedi onun ablası söyledi çok canım yandı ozaman bir hafta hiç sözlüme ulaşamadım aynı şehirlerde yaşamıyorduk ozaman zarfında sözlümün telefonuna hep ablası çıktı sonra bir müddet hiç aramadım 10 gün sonra bir kere daha aradım telefonuna o çıktı demekki ablası artık memleketine dönmüş beyimizin herneyse ağzıma geleni saydım bana tekrar başlamak istediğini ama ailelerden gizili görüşmek istediğini söyledi. bende saygı göstermek adına söylemedim bi kaç cümleyi bu sözu duyduktan sonra bir çırpıda söyledim ve butun defteri kapattık o gün bugundur sesini duymadım bu olay olalı yaklaşık 2,5 yıl oldu. Duydum ki evlenmiş ve eşi o çok dinlediği çok sevip saydığı ablalarını evine sokmuyormuş oh olsun... ne demişler kendi düşen

Motivasyon diye de konu açtım bakın isterseniz Kendimi bile sürekli hırslandırmaya çalışıyorum bunu hepimiz yapalım diye yazdım :) F

bu konuyu açmıştım ve uzun zaman olmuş unutmuştum, bugün aklıma geldi. bu şişmanlıkla ilgili yaşadığım bir şey geldi aklıma yazmak istedim. arkadaşımla evlilik yüzüklerinden filan konuşuyorduk, başka bir arkadaşımda arkadan diğer arkadaşlarla geliyordu. Konuyu duyunca tabi dalga geçmeye başladı, kendisi biraz erkek gibi olduğundan bu konular ona göre değilmiş sonra bana döndü evlenince ağırlığınca altın takma muhabbeti var dedi, baştan aşağı süzdü beni alaycı bir şekilde, yazık gökhana batacak çocuk dedi. artık kendimi tutamadım ve bi bağırdım orda ona, bana sakın bir daha böyle şeyler söyleme diye. sonra yanıma geldi ama sen takmıyodun bunları, dalga geçiyosun diye söyledim filan yaptı, ben de her şeyin bir sınırı var dedim. Allah'ım sabrımı deniyor biliyorum ama artık zayıflamak istiyorum yaa. hep geri verdiğim kiloları almaktan bıktım.

Merhaba kızlar... Ben sizin yaşadığınız duygulara farklı bir pencereden bakmak istedim belki alakasız gelecek ama buraya yazmak istedim duygularımı Çünkü yaşanan duygular aynı, sadece durumlarımız farklı... nasıl mı? Sizin duygularınızı sadece kilolu insanlar yaşamıyor. Mesela sizz kilolarınızdan nasıl şikayetcıysenız bende zayıflıgımdan sikayetciyim. Yolda giderken sanki insanlar sürkeli bana bakıyor "ay ne zayıf kız " der gibi.. Sürekli alay konusu oluyorsun. İlk tanıştıgın insanlar bile hemen kilonu soruyor, yemek yemıyor musun, afrikayla baglantın var mı, neden zayıfsın gibi cumleler. Sırf bu yuzden eve kapandıgımı, agladıgım gunleri biliyorum. Mağzaya gidiyorum istediğim tarz kıyafet bulamıyorum. Bir pantolon begenıyorum deneme kabinlerinden dısarı cıkamıyorum... ne popo ne basen hiçbişey yok üstümde emanet gibi duruyor. Size saçma gelecek belki ama biraz balık etli, etine dolgun, kilolu insanlar benım ılgımı cekıyor. Giydikleri pantolon üzerlerine tam oluyor kalçaları gogusleri var. Ve en önemlisi ne biliyor musunuz? Yemek yemek onlar için bir zevk! Ben hayatım boyunca 1 kez bile yemek yemeyi zevk halıne getirmedim. Hep yaşamak için yedim. Yemek yemeyi sevmedim. Ama elimde olan bişey değil. Yemek yemesini bilen, yemekten zevk alan ınsanlara özendim onların iştahlı halleri hosuma gitti hep. Bu da saçma gelecek size ama " keşke bu kadar zayıf olacagıma kilo problemi çeken biri olsaydım" dedim cogu zaman. Beğenilmedğimi düşündüm. Ve yaz aylarından nefret ettım, bacaklarımın zayıflıgı, kolumun ıncelıgınden dolayı adam gibi istedııgm gibi giyinemedim hiç. Klo almak bu kadar zor değil diyeceksınız. Evet zor. Yemek yerken yoruluyorum yiyemıyorum zevk almıyorum iştahım yok heleki moralım bozuksa ki genelde bozuk olur yediğim her seyı kusuyorum... Yaşımdan küçük gösteriyorum fazlasıyla sinir bozucu... ilkokulda pek sorun olmadı ama lisede cok sıkıntı cektım. yüzüm ne kadar da guzel olsa erkekler sıska kızları pek sevmıyor.. sanki bıraz kılo alsam beni begenecekler. Kısaca durumlarımız farklı, ama hissedilen duygular birbirine yakın. Ama en önemlisi ne bılıyor musunuz sağlık, kesinlikle sağlık. Kendimizle barışık olmayı oğrenmeliyiz. Çünkü herşeyin belli bir standartı yok inanın ki yok. İnsanlar şu boyda, şu kiloda olacak diye bir kural yok. Zayıflıkta oalbılır sismanlıkta normal kiloda. Bu dunyada her sey olmalı. Hayatın renkleri bunlar, farklılıklar önemlidir, gereklidir... Ve şuna inanıırm; içi güzel olan insanların fiziksel görünüşü iyi olmasa bile o yüzüne yansıyor! Kalbi iyi olan insanların o pozitifliği görünüşü ne olursa olsun hemen farkediliyor. Çok klasik olacak ama iç güzellik hepsinden önemli... Neyse bıraz uzun oldu okudugunuz için tşkler :)) kumbasarr umut

evet bi anlık mutluluk için verdiğimiz kiloları da fazlasıyla geri alıyoruz. bi de hep tamam artık saglıklı beslencem, dikkat etcem dediğim zaman pasta, börek, tatlı cıkar karsıma. ya annem yapar ya da bi şekilde vesile olur. hadi aman bugün yiyeyim sonra yeniden yaparım derim ama nerdeee o yüzden nefsime sahip olmayı öğrenmem lazım

inşallah canım Allah yardımcımız olsun F

her gün 100 gr kız

ah yanındakine abla sana teyze demeleri...

boyum 165 ben kendimi bildim bileli 48-50 olduğum için bana çok geliyor ne biliyim

Daha 14 yaşındayım ama gerçekten kiloluyum. O kadar kötü hissediyorum ki bazen. Yemek yemeye utanıyorum sankı herkes baksana yemiş yemiş şişmiş hala yemek derdinde diyecekmiş gibi geliyor. Biri sizi anlatırken o güzel gözlü kız, uzun saçlı kız demez de şişko kız der. Dalga geçilirsiniz, daima... Okulda, evde her yerde. Öğretmenler bile. Kendını komık sanan ınsanlarla ucuz ınsanlara bıle ıclenırsınız. Koşarken, bikini giyince, kıyafet değiştirirken utanırsınız. Çünkü herkes size bakar. Utanırsınız. Biri size "ayı" yada "şişko" dediğinde aldırımıyormuşş gibi görünürsünüz ama odanızda gizli gizli ağlarsınız. Arkadaşlarının ince bedenlerine, dar kotlarına, dar bluzlarına imrenerek bakarsınız. Alışveriş yapmaktan nefret eder ve utanırsınız. Çünkü 14 yaş olan hiçbir şry size olmaz. Daha büyüklerri de boyu uzun gelir yada göğüs yerleri vardır. Alamazsınız. Giydiğiniz uzun uzunn ve bol tunikler ve switlerden nefret edersiniz. Ama yağlarınızı birtek o kapatır. Zayıflamak istersiniz, yeme yemezsiniz ama olmaz. Yine alay konusu olursunuz. Hep insanların aklında "şişko" kız olarak kalırsınız. Hele birde benim gibi gözlüklü ve sivilceliyseniz herkes size iğrenerek bakar. Dışarı çıkmazsınız. Kıyafet denemezsiniz. Herkes üşengeç olduğunuzu düşünür ama aslında utanıyorsunuzdur. Herkez dans için kıyafet alırken siz utançtan ölürsünüz. Sizin için her zamanterzi diker çünkü üstünüze olmaz. Ve ne kadar takmıyormuş gibi gözüksenizde hep gizli gizli ağlarsınız ve günlüğünüze içinizi dökersiniz. fıstık gibi kızlara bakıp iç çekersiniz. Yemek istemeye bile utanırsınız. Sadece,20 kilo fazlalık yüzünden hayatınız zehir olur size böyle. Kursağınızda kalan heveslerle yaşamaya mahkum olursunuz, o daracak kıyafetlere giremeden. İÇİMİ DÖKTÜM OKUYANLARA TEŞEKKÜRLER ponponcuk Guru Anneler

şuan 17 yaşındayım ve nasılda tam beni anlatmışsınız. kilomu takmıyor gibi gözükmek çok zor. insanların aman nasılsa o kilolarıyla barışık diye söylediği sözlere zoraki gülümsemek ve ya ailenizden sürekli kilo yüzünden azar işitmek evde bile doğru düzgün yemek yiyememek sanki herkesin lokmalarımı saydığını hissetmek ne kötü. umarım en yakın zamanda artık başarabilirim şu kilo verme işini.

kötü bir durum Önceki

Bence tam tersi aynaya daha çok bakıp hırslanmalısın, evet soğukluk kalıcı olabilir dikkat et, eşin söylemiş seni beğendiğini, özgüvenli davran erkekler özgüveni yüksek kadınları severler biliyorsun Bu arada sen ne zaman doğum yaptın ben 2 ay önce _-CaNiMSiN-_ CaniM OğluM%

Ne kadar hayıflanırsak hayıflanalım, ne kadar kırılırsak kırılalım ya da her neyse... Bütün bunları kendimize kendimiz yapmadık mı? Ki ben 123 kilo oldum ama bana zorla mı yedirdiler? Hayır. Maalesef irademize hakim olamadık. Az yiyen, yemesine içmesine dikkat eden, zayıf ama zayıf kalmak için gerçekten sevdiği yemekleri bile az yiyen arkadaşlarımız olmadı mı? Çevremizde yürüyüş yapanlar, kilo vermek için hayatına dikkat edenler varken biz bi köşede ühü hüh diye ağlak ağlak oturduk. Şişman hayatımızın her gününde kendimize 2 saatçik ayırıp da yürüyemez miydik? Gözümüz açılıyor da işte, vücut da deforme oluyor. Ben artık her gün kendime 2 saat ayırıyorum. Yürüyorum. Merdiven çıkıyorum. Duş alıyorum. Zayıfları taklit ediyorum. Az yiyorlar sık yiyorlar acıktıkça hemen yiyorlar. Kendilerini aç bırakmıyorlar. Kimse bize acımasın. Bence önce biz acıyalım kendimize ve silkinelim. Şişmanlık asla ama asla kader değildir ama insan tembel olmaya görsün.. Çok kızıyorum kendime. Şu günkü aklım keşke 23 yaşımda olaydı be...

rahatlamanız çok güzel umarım her şer istediğiniz gibi olur ve istediğiniz kiloya ulaşırsınız. :)

azimin için gerçekten tebrikler

tebrik ediyorum çok güzel anlatmışsın... hep birlikte verelim şu kilolarımızı

canım 2 çatalla kilo almazsın, hem eger bunu bile esirgersek kendimizden nefsimize yenilip diyeti falan da bırakırız en sonunda, hem spor da yapmıssın bi şey olmaz bence inş kilo vermiş olursun tartılınca A

eşiniz bile sizi bir kadın olarak görmez kimseye çekici gelmeyeceğinizi söyler ve gittikçe sizden uzaklaşır

bütün yazdıklarınıza katılıyorum kızlar, zaten başarı öykümü okuyan varsa, aynı şeyleri bende yaşadım bütün şişmanların kaderi bu zaten çocukluğum hariç en zayıf dönemimdeyim şimdi inanınki oluyor 1 seneye yakın zamanda verdim hiç kendimi soyutlamadım, pazar günleri dışarda yedim davetlere katıldım yaşam neyi gerektiriyorsa onu yaptım ama çok çok büyük özveri ve azim istiyor ben hep şunu derim şimdiye kadar yedim de ne oldu, bir anlık mutluluk... inanın oluyor kızlar, oğlum 13kilo civarında şimdi 10dk taşıyamıyorum kucağımda yoruluyorum ee ben onun 2 katından daha fazla ağırlığı hemde sürekli üzerimde taşıyordum allah yardımcınız olsun, elimden gelen desteği vermeye hazırım hanımlar

o zaman söyle düşün daha 14 yasındasın, vücudun yavas yavas dengeye oturacaktır. benim mesela orta sondayken benimle kilolu olan bi arkadasım vardı, hatta benden daha kiloluydu, ergenlik dönemi geçince kendiliğinden zayıfladı kız, şimdi dal gibi. ama hareketsiz bi hayatın varsa bunu değiştirmeye calıs, bi de ac bırakma kendini. ben ortaokul lisedeyken hep böyle yaptım. sabah dogru düzgün kahvaltı yapmadan okula gidiyodum, öğlen okulda işte ne varsa yiyodum. eve gelince acıkıyodum, tabi daha aksam yemegi hazır olmadıgı için ekmekle bi şeyler yiyodum. aksam yemek yemiyodum. ben bunu diyetisyene anlatınca aslında hiç bi şey yemiyorum görünüşte diye, kadın bana o yüzden işte veremiyosun demişti. sen nasıl beslendiğini herkesten daha iyi bilirsin. bunu bi değiştirmeyi dene, hareketsizsen illa spor salonuna gitmek sart deil, netten mesela plates videoları indirebilirsin, bakarak yapabilirsin. ben öyle yapıyorum. baslangıc seviyesi plates videom var evde 45dk videodaki kadınla beraber bu hareketleri yapıyorum. bi terletiyo insanı anlatamam sana, hamladıgımı hissedebiliyorum. ben de öğrenci oldugum için her gün yapmama imkan yok, ben de bu yüzden cuma, cumartesi, pazar yapıyorum. zaten haftada 3,4 gün yapmak gerekiyo. bi de belki metabolizman yavastır, eger imkanın varsa doktora git bence. ama yoksa da metabolizmanı hızlandıran yiyecekler ye, bitki cayı iç. böyle ufak görünen seylerin bile etkisini görebiliyo insanlar. ama sakın üzülüp pes etme, şişmanlık bi kader deil sadece bi sınav. eger azmedip bu sınava iyi hazırlanırsak geçeriz bunu unutma

arkadaşlar ramazan döneminde saglıklı beslenme adına neler uyguluyorsunuz? Paylaşabilirmisiniz :) Z Zeynep19o7

Bu yazının üzerine dahada bişey söylenmez aynı dertler aynı sorunlar ve yemeğe oturuldugunda unutulan bu sorunlar bu kadarmı acızım dıyorum cogu zman yedıkten sonra vicdan azabı cekmıyomusun?Evet fazlasıyla... Peki 20 25 dk bi zevk için kendinden iğrenmene değermi?Cvp belli tabiki hayır... Ama işte o an geldiğinde bende siliniyor herşeyy :84ndan sonrada gelsin vicdan azabı gitsin pişmanlık... Bence şişmanlık bi kader deil bunu ben yarattım ben yok edicem... Önümde çok kısa bir zaman var ne yaptım kar ondan sonrasıda devamla gelicek gelmek zorunda... Erkek arkadasım askerde gittiginden cok daha kilolu bulacak benı dondugunde ve gelmesıne 60 gun kaldı. Sor bana naptın koca 1 yılda 365 gün yaa hergun 1 gr verseydım 36 kılo vermıs lacaktım sımdıye düşünün... Ama klasık turk aklı yumurta kapıya gelınce herseyı yaparız yaa.. Olsun geç olsun güç olmasın diyorum... Sevgilim için de deilde kendim için bişeyler yapmam lazım artık. Çünkü etrafta yasıtım kılolu bırını gordummu sevınır oldum:84: Bu kader deil ve değişecek. Sık Sık yazmaya ve okumaya calısıcam. Lütfen destek olalım birbirimize yenibirumut minik

peki sen 45 gün önce doğum yaptın ve oruç tutabiliyormusun emzirmiyormusun F

bildiğiniz baya üzüldüm kızlar ya. yeni başlangıç yapsanız artık? kilo veremem düşüncesini atsanız. her ay 3 kilo verseniz senede 36 kilo yapar. bir adım atmalısınız artık. cidden ruh halinize üzüldüm. E

Devam yolaa devadi bakemm E

Yazılanların hepsi beni çok duygulandırdı aynı şeyleri yaşayan çok insanız aslında hayatlarında hiç kilolu olmamış bunu anlamamış insanların acımasızlığına maruz kalıyoruz aslında karşıdan bakınca o kadar kolay görünüyorki onlara göre kilo vermek, o yüzden alaylarına konu oluyoruz. Her gittiğin ortamda lokmaların sayılır herkes diyetisyen kesilir başınıza öğütler verir çok kolaydır çünkü içinizde ne fırtınalar kopar gizli gizli ağlarsın geceleri her sabah yeniden diye başlarsın ama yine yine olmadımı dahada kötüye gider herşey. sorun irade sorunu da değil aslında kimimizin hormonel kimimizin başka sorunları var ama en kötüsü toplumum şişmanlara baskısı bu bir toplum hastalığı. Alay edilecek hor görülecek bir durum yokken yolda yürürken bile sırf şişmansınız diye size trene bakar gibi bakmaları çok korkunç. bir kadına da koyan en kötü şey bunu çoğunlukla kadınların yapması. ay ben senden daha güzelim der gibi bakışlar beni deli ediyo. Mağazaya girdiğinizde büyük bedenimiz yok demelerine, arkadaşıma alcağım birşeye bile gözgezdiriken imalı bir şekilde sizemi olucak demelerine gıcık oluyorum. aslında senin yüzün çok güzel bi kilo versen demelerine gıcık oluyorum. makyaj bile yapmıyorum içimden gelmiyor. bazen en yakınımdaki insanlara kırılıyorum. Farkında olmasalarda beni çok kırıyorlar. İnsanlar destek olduklarını sanıyorlarken aslında köstek olsuklarını bilmiyorlar. Daha neler neler var ama çok uzun hepimizin yaşadıkları hemen hemen aynı. Bazen nefes almaktan bıkıyorum nefret ediyorum herşeyden. ne alışveriş yapıyorum ne birşey istiyorum kendim için tek istediğim kilo vermek ve sağlıklı bir anne adayı olmak. . push ;

bende aynı derten müzdaribim kızlar sanki japon yapıştırıcısıyla yapıştırmışlar o yağları oynuyorm olmuyo az yiyorm olmuyor yryüş yapıyorm olmuyo valla kasaba gidicem artık onlar alsn yağlarımı s&r Aktif

İnanın bana ço duygulandım yazdıklarınıza hüzünlendm biraz da yapı olarak kolay ağlayan birisi değilimdir. ağlayamadımda yanlş anlamayn beni ama hüzünlendm gerçekten. Burda suç sizin değil insanlarımızın anlayışsızlığı. Onun için üzülmenizi gerektirecekte bir şey yok. Eğer azimli değilseniz hala yemeye devam ediyorsanız normal bir insanın yemesi gerektiğinden fazla yiyorsanız siz sağlıksızsınız buna üzülün derim ama kendiniz için bi şeyler yapıyorsanız ne mutlu sizlere. :) ben ne çok zayıf ne de çok kilolu bir inasınm yaşıma göre kilomda iyi geçen sene össye hazırlanırken aldığım kilolarmı vermeye çalşıyorm sadece 50 kilodan 58 60 kiloya kadar çıktı bir senede 10 kilo çok fazla şimdide yavaş yavş aldığım kiloları vererek 51 e düştüm çok mutluyum. Sizlerde umarım istediğiniz kiloya ulaşırsınız başarılar...

umarım yaaa şimdi acıkmadım daha. acıkınca yoğurt yerım sevıyorum

günaydın kızlarr iyisinizdir umarıım :) dün iki çatal pasta kaçağı yaptım dayanamadım çikolataya ama akşam spora gittim 350 kalori yaktım umarım doktor çakmaz durumu kızıyo sonra kaçak var diye hehe salı günü tartılcam bakalım noldum bu haftaa

aynen durum böyle çok gcık ediyr beni.. artık bendede kompleks oluştu kiloluyum diye :) bayanbaloncuk Ay ve

ebrumls

Gerçekten yazılanlaarı okuyunca çok duygulandım. Bende kilolu bir insanım hayatım boyuncada hep kilolu oldum aynı sorunları aynı dertleri bende çektim ki bazen hala çekiyorum. Ve gerçekten şu dünyadaki en SABIRLI ve en HASSAS insanlarız biz. Ben 6 ay önce bir diyetisyen yardımıyla diyete başladım ve hala devam ediyorum. Ramazan dönemiyle yavaşlamış olsamda tabi buna ramazan öncesi gittiğim yaz tatilide dahil :) Şimdiye kadar 14 kilo verdim Allahın izniyle 13 Ağutosta 18 olacağım ve bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum gelecek sene üniversite hayatımda bambaşka zeynep olmak istiyorum inşallah Allahım nasip eder :) Sizde yılmayın her derdin dermanınıda vermiş güzel Allahım :)

ayy aglama canım ya, aglamak için değil sadece hislerimizi paylasalım diye yazdım. bunu hepimiz yasıyoruz, yalnız olmadıgımızı bilelim diye yazdım. birbirimize güç vererek basarı öykülerimizi, önceki sonraki fotograflarımızı paylasacak günlerin gelmesi için yazdım. zor sınav bizimkisi ama biz bunu asacak güçlü insanlarız. yeter ki pes etmeyelim

Yok yok iyi demis cnm oyle yazmasa kimse hirs etmez okudukca hirslanir cunku %100 gercekler iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hoşgeldin pek girmem siteye ama yeni geldiğini düşünerek kollarımı kocaaaaaaaaaaman açarak tekrardan hoşgeldin diyorum hepimiz aynıyız burda o yüzden sonuna kadar destekçiyiz bi sorun bi problem bir moral bozukluğu durumunda bir slm yeter bir elin nesi var iki elin sesi var hesabı bizi sadece bizim durumumuzdakiler anlar bunu unutma canım

sabretmk zorundasın sağlığın için bunu yapmak zorundasın s&r Aktif

cemre 25 çok güzel yazmışsın canım dediğin herşeye katılıyorum. bende yeni doğum yaptım kilolarımdan ötürü kocamın beni beğenmeyeceği gibi saçma bir düşünceden ötürü ona mesafeli davranıyorum eşimde geçende bu durumdan rahatsız olduğunu beni gayette beğendiğini söyledi ona göre benimki, saçma bir takıntıymış. aslında öyle tabiki kilo verilir istedikten sonra ama eşimle aramıza soktuğum soğukluk kalıcı olabilir. bir süreliğine boydan aynaya bakmama kararı aldım kendimi sadece kelleden görücem ki kendime olan güvenim geri gelsin D

Önerin için teşekkür ederim canım cizelge olayını hallettim geçirdim çizelgeme yeni kilomu. bu kilo günlüğü olayı beni bozar gibi geliyor o yüzden hiç o muhabbete girmiyorum ben hergün tek tek ne yediğini yazmak felan aman boşver ben böyle iyiyim . push ; ebrumls

Mrb kızlar; Gerçekten kilolu bayanların duygularını çok iyi anlatmışsınız. Neden olmasınki? Neden yapamayalımki? Adamın teki 500 kiloya ulaşmış..2 yılda 300 kiloya düşmüş.. Bizim vereceğimiz 20-30 hadi olsun 40 kilo ne ki.. biz niye kilolardan korkalımki! Onlar korksun bizden. Biz onları çerez gibi yeriz Hep başlayıp başlayıp yarıda bırakıyoruz ya.. İşte o inanmamaktan kaynaklanmıyor. Yapabileceğime güveniyorum diyosun hani,1-2 hafta sonra pasta, kek, börek vs. herangi bişey için bozuveriyosun sağlıklı beslenmeni, emeklerini çöpe atıyosun. Aslında inanıyosun ama beynine söz geçiremiyosun. Suç bizde değil beyinlerimizde. Öyle yanlış şeyler yükledikki onlara.. Doğruyu yapamıyolar. Örn; sağlıklı bi insan doyduğu anda otomatikman bırakır yemeği.. Neden illede 1-2 kaşık fazla yiyoruz. Çünkü midemiz değil nefsimiz yani beynimiz aç! O hiç doymuyo.. Pişmanlıklarımız, keşkelerimiz, umutlarımız, yapamadıklarımız, üzüldüklerimiz, sevindiklerimiz hepsi fazladan yediğimiz şeylerin içinde gizli sanki.. Ama artık yok.. Bu an, bu gün, bu ay, bu yıllar geri gelmicek.. Artık bu kilolardan kurtulma zamanı.. inş.

meraba, bende 14 yaşındayım. aynı sorunları yaşıyoruz. fakat 16 kilo verdim ben. her istediğimi yedim, ne diyetisyene gittim ne de kendiliğimden diyet uyguladım. eski alışkanlıklarımı değiştirdim. yürüdüm, spor yaptım. 3 beden inceldim, artık hepsi olmasada beğendiğim kıyafetlerin geneline sahip olabiliyorum. bana ağustosta olmayan kıyafetlerim bol geliyor. eskiden olmadığı için, şimdi fazla bol geldiği için giyemiyorum :) tabi hala fazla kilolarım var, hedefime göre 25 kilo daha vereceğim. tek yapmamız gereken inanmak ve alışkanlıklarımızı değiştirmek. kilo veremediğimde yada aldığımda canım sıkılmıyor değil, ama inandım bir kere, daha da azaltıyorum yemeği ve aldığım kiloları geri veriyorum. yolda görenlerin, arkadaşlarımın annelerinin, akrabalarımızın verdiği tepkileri duymak, yüz ifadelerini görmek öyle keyif verici ki :) zaten diğer bir motivasyon kaynağım da bu. diyetisyene gitmeden sağlıksız diyeceksiniz. kendinizi sıkmanıza gerek yok. yavaş yavaş vereceğiz zaten en sağlıklısı da bu. 5 ayda 16 kilo evet az, ama hızlı kilo verip almaktansa, yada o çuval gibi elbiselerle dolaşmaktansa yavaş yavaş kilo vermeyi yeğlerim. sen de inan arkadaşım :) bakarsın 1 yıl sonra bu mesajlarımzı okur, güler ve geçeriz kim bilir :)

çok güzel yazmışsınız kızlar bende şişmanım ve mutsuzum ne giysem yakışmıyor herkesin gözü bende sanki yolda yürürken özellikle kaynanam çok bilen insan oğlu dünya güzeli ya C

45 gün filan oldu ilk doğumumda 25 kilo aldım 12 kilosu doğumla hemen gitti kalan 13 kiloyuda 1 yıl sonra diyetle verdim 2. bebeğim bu yine 25 kilo aldım fekat doğumda sadece 6 kilocukk gitti gerisi benle kaldı 84.5le dikkat etmeye ve yürüyüşe başladım en son oruçluyken 80i gördüm tartıda 1 haftadan fazladır tartılamıyorum acaba kilo verebildim mi merak içindeym. birbirimize destek olalımm da bir an önce tığ gibi olalım D

canım hamileliklerimde ve büyük oğlumu emzirirken oruç tuttum hiç bi sorun yaşamadım bundada kırkım çıkar çıkmaz 2 gün tuttum ama bebeğim 5 ten sonra çok ağladı süre çok uzun demek sütüm o saatten sonra kalmıyor. o yüzden Rabbim affetsin tutmuyorum ek gıdaya başlar başlamaz kaza edicem inşallah D

bende bu yazmış olduğunu sorunları yaşıyorum sık sık kilo alıp veriyorum 70 kilonun altına hiç düştüğümü görmedim son 5 yıldır obezim diyebilecek kıvama geldim diyebilirim.70 kilodayken eşimi sevdim oda beni sevdi evlendik fakat evlilikten sonra kilo alımım tekrar başladı aslında hiç gitmemişti tekrar şiştim oldum 92 kilo. eşim benimle sokakta yan yana yürümeye utanıyor. benden utanıyomusun dediğimde hayır diyor fakat ben inanmıyorum. el ele bile tutuşmuyor çünki beni eşi gibi değil kardeşi gibi lanse etmeye çalışıyor. kardeş kardeş yürüyoruz :) evdede öyle benden çok soğudu ilk başlardaki gibi değildi 70 ten 90 kiloya çıkınca çırılçıplak bile olsam dönüp bakmıyor sanki karşısında bir kadın değilde içi yağ dolu bir varil varmış gibi davranıyordu. istediğim kıyafeti alamıyordum alsamda kıyafet üzerimde xxl olduğu için çuval gibi duruyordu. aç karnım hiç doymuyor deli gibi yeme ihtiyacım oluyordu. aynada kendimi görmek istemiyordum. bütün topuklu ayakkabılarımıda dolaba kaldırdım çünki ayaklarım içine girmiyordu. allah tarafından bir şey oldu ve azim ettim irademe hakim oldum 2 aydır rejimdeyim spor yapıyorum. eskiden merdivenlerden yürüyerek çıksam bile her merdiven başında soluklanırdım yaklaşık olarak 12 kilo verdim ve o merdivenleri şimdi koşarak çıkıyorum kilolu olmak gerçekten çok zor bu çağın hastalığı. azimliyim ilk kez bir perhizi bu kadar uzun süreli götürebildim hedefim 60 kilo sporla zayıfladığım için umuyorumki hızlı bir şekilde kilo almıycam perhizi bırakınca ve umuyorumki midem küçülecek

valla kilon süper bence boyun kaç benim 158 kilo 80 olunca tabii çok fazlaa . push ; D

gercekten 1.65 boy ve 57 kilosun bir de adam sana cok sismansin mi diyor? kusura bakmasin da gitsin bi göz doktoruna yada psikiyatriste görünsün, ya gözleri bozuk yada psikolojisi.

ay unutmadan şunuda yazayım. 12 yaşındayken bir etek almıştım 42 bedendi. zaten o zmaan boy kısa 12 yaşındaki için kilolu oluyor42 beden.. neyse boyum uzadı falan ama kilo aldım tabi hep 42 giydim..40 giymek mucizeydi benim için. şimdi 38-40 giyiyorum.. markaların kalıplarına göre değişiyor.. çok dar kalıpsa 40 oluyor.. leğen kemiklerimde geniş.. belki onlar daha dar olsa 38 in içine üfül üfül gircem.. Önceki

çok teşekkür ederim canım, gerçekten burada okuduklarım olmasa ben aynen devam edicektim muhtemelen... burda hiç degilse birazcık umudumuz var yalnız degiliz, ve zor da degil

Bence de çok güzel yazmışsınız... %100 haklisin... etkili bir yazı olmus... beni gaza getirdi diyebilirim... her gün okurum ben bunu... Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Biz şişmanlar ya çocukluğumuzdan beri şimanızdır ya ergenlik döneminde şimanlamışızdır yada evlendikten sonra ama sebebi ne olursa olsun etrafımızdaki herkeze göre şişmanızdır sonuçta... Arkadaşında dediği gibi daha ilk okul sıralarında başla sorunları sınıf arkadaşların sende vürüs varmış gibi davranırlar sana yaklaşmazlar senle oynamazlar, seni görmezler bile sadece aklına ihtiyaçları oldukları için sana gelir bir kaç yalakalık yaparlar çünkü her şişman akıllıdır sınıfın en çalışkan öğprencisidir öylede olmak zorundadır. Hep geri planda kaldığı için kendini aklıyla ön plana çıkartmaya çalışır ve okul yılları boyunca bu yüzden hep bir sürü tahdir belgesi olmuştur. Ama hep kalbi kırıktır aslında hep içinde ağlıyan bir çocuk vardır. Sokakta çocuklar oyun oynarken o şişman çocuk hep onları camdan veya balkondan izler onun onlarla ininip oyun oynamaya hakkı yoktur çünkü inip oynasa sen sişmansın koşamazsın diycekler ip atlıyınca dalga geçicekler ve ya herseferinde onu pasivile edicekler oda alay konusu olmamak için sürekli camdan bakar... Orta okul yıllarında ayrı bir det başlar yaz kış o süeteri üstüden çıkartamazsın o ceketi hekez gömlekle dolaşırken sen o süeterle dolaşmak zorundasın çünkü neden sen şişmansın ve diğer kız arkadaşlarından önce gelimiş oluyorsun onların fındık kadar göğsü varken seninkiler nerdeyse onarın annesininki kadar çıkartsan alay konusun benden derslerinde o göğüslerin yüzünden soyunma odasında bile soyunamazsın gidip herkezden gizli tuvalette soyunursun. Hadi tuvallette soyundun bu kezde ben bu gögüsleri nasıl saklıycam derdi başlar içine öyle birşey giymelisinki harekette etemesin. hoca hadi koşun bakalım dediğinde bütün gözler senin üstündedir. Herkez sana bakar ama şişman olmana rağmen o benden dersin hep 5 tir onunda sebebi diğer bütün notlarının 5 olmasıdır... Gelelim lise yıllarına kendini etrafındakilerine beyendirme çabası başlar ama yine o kahrolasıca süeter hep üstündedir bu kezde çıkarsam sırtımdaki katlar belli olucak derdi başlar. Artık o formanın içinde saklanmaya öyle bir alışmışsınızdırki yani elinizde olsa evde bile onlarla dolaşsam dersiniz. Evet okulda birinden hoşlanırsınız tabiki bu okulun en popüler çocuğudur bunu en yakın arkadaşına söylersin ve en yakın arkadaşın bile seni satar bunu başkalarına alay ederek anlatır... Şu okul bitsede ızdıraptan kurtulsam dersin... Ünüversite ve iş yaşamıda berbattır. ÖSSY sınavına girmek bile senin için o kadra zordurki o sınava giderken ne giycem teleşı tabi giycek bir şey bulamazsın yine giyilmekten rengi solmuş bir kot ve siyah bir tişört. Okulun bahçesine bir girersin kızlara bir süsülü bir süslü sormayın sanki hepsi podyumdan çıkmık yine sen kimseye görünmemek için bahçenin bir köşesine gider elinde kitap saklanırsın sınav zamnını beklersin. Şu sınav lsa bitsede heemn eve gitsen herkezden saklansam demeye başlarsın... Ünüversitede de kendini bilmezler o kadar çok ki akeşke lise yıllarıma dönsem dersin orda en azından hocalarım beni koruyordu dersin burda hocalarda beni kırıyor demeye başlıyorsun... Okul biter veya bitmeden sen bir işe başlarsın. iş görüşmesine gidiceksin acaba ben işmanım beni alıcaklarmı demeye başlarsın o yüzden şiman fakat havalı olmak için elinden gelen bütün çabayı sarf etmeye başlarsın sonra seni işe alırlar ama bu tonton suratının hatrına değildir. O okuldan mezun olduğundaki ortalamanın hatrınadır sanki hiç iş bulamıcakmışın gibi bir izlemine kapılırsın en ucuz fiyata seni kaptırlar. İşe başladığın ilk gün herkez sana bakar ve kıs kıs gülüp konuşurlar. Bu kez herkeze yalakalık yapmaya başlarsın ellerindeki işi alıp sen yaparsın yeterki seni sevsinler senle alay etmesinler diye onların kölesi olursun birde lakap takarlar sana ama sen yienden onlara hep gülümsemek zorundasın. Yüzüne gülerler ve arkadan airbeg diye dalga geçerler. Hiç bir zaman için bukadrala bitmez. Şişman olduğun için ölenleri yemek yemeye gidemezsin iş yerinde kalıp çalışmayı tercih edersin herkez yemeğe çıkınca çandan kepek ekemene yapılmış tostu çıkartır yersin... Şişmansın ama rejim bile yapmak haram sana... tabi sadece bunlarla bitmiyor. Gelelim evliliğe evlilik yolunda birini bulursun tabi sen şişman kesin nişanlın zayıf. İster istemez onun hep zayıf kızlara baktığını düşünürsün nişanlıyken hep bir yerlerde resimler çekilirsin sonrada o resimleri yırtıp atmak istersin. Çünkü nişanlının annesi modındasındır yanıda yada ablası evlliliğe bir süre kala hırs yapar zayıflarsın zayıf güzel bir gelin olcam dersin o bile burnundan gelir... çok zayıfladığın halde kimse sana zayıf muamelesi yapmaz sanki hala şimanmışsın gibi davranır... evlenirsin ve o verdiğin kiloları hop gerisini geri alırsın kısa bir sürede çünkü düzen değişir... Gittiğin her yerde herkez senin kilolarından konuşur özelliklede eşinin tarafı kaynan san davul gibi der... Eşin ikide birde laf sokar acaba beni yanında taşımaya utanıyormu diye düşünmeye aşlarsın ve bir sürü düşünce alıp başını gider. Mağzalardan bahsetmiyorum zaten her mağzadn alıyark çıkarsın bunu hepimiz biliyoruz... birde zaten ailenizde şişmanlık varsa siz daha doğmadan kaderiniz çizilmiştir... Daha analtıcak çok şey var ama sanırım bukadar yeter... Ben TOLİNA kocaman bedenimde hapis olmuş küçücük bir ruhum var ama insanlar sayesinden o küçük ruhumda kaybettim. Şimdi yaşıyorum ama öylesine boş buraya girip insanların mutlu olduklarını okumak benide mutlu ediyor hedefine ulaşanları okuyunca çok mutlu oluyorum... Benim için artık ne diyinmek önemli ne süslenmek tek gayem var hayatta oda para kazanmak ne gezmek istiyorum ne yemek içmek sadec euyumak istiyorumm...

sizi çok iyi anlıyorum aynı şekilde benide çok kırıyorlar çok yoruldum hemde öyle çok yoruldum ki anlatamam öyle hassas bir insan oldumki birisi öte git dese ağlıyorum desem inanmısın. ve üzülmekten düşünmekten içime atmaktan hasta ettim kendimi.. son bir yıldır sedef hastasıyım buraya kadar dayanabildi ruhum bedenim şimdi artık bişeye üzüldüğüm zaman vucudumun biryerinde yara çıkıyor. doktorların dediğine göre tıpta kesin cözümü yok hastalığın sebebide stres sıkıntı allh vere bende de ondan çok. ne olcak şimdi kim verecek bunun hesabını benmi, beni bu düşüncelere sevk edenlermi, yoksa cocukken çok zayıfsın deyip sürekli doktora görürüp çocuğumuz zayıflıktan ölcek bir care diyen ailemmi, yada o kız şişman onunla evlenemsizn diyesözlüme baskı yapıp onun sözü atmasını sağlayan ailesimi, ünv tekstil mezunu olduğum moda okuyup şişman olduğum için işe beni almayıp daha ilkokul mezunu hiç bişey bilmeyen birini aynı pozisyona alan o işyeri patronlarımı, kim suçlu kim haklı şimdi bana söylermisiniz Amor-a

Kilolu olmanın verdiği duygu karmaşıklığını sadece kilolu olanlar anlar. Hayat herkesi çeşitli sorunlarla sınarken bizi de kilolu olmakla sınar. Kimse fark etmez, kimse bilmez ama bizler çoğu insanlardan daha sabırlı, daha hassasızdır. Kilolu olmak bize bunu öğretmiştir. Özellikle ilkokul sıralarından beri kiloluysanız arkadaşlarınızın sizinle alay etmesine sabredersiniz. O yaşta çocuklar daha acımasız olurlar ve karpuz, patates, şişko şişko diye alaylara maruz kalırsınız. Liseye gelirsiniz bakışlara sabretmeyi öğrenirsiniz. Ergenliğe yeni adım atılmıştır, bedenimiz yeni keşfediliyodur ve bizim utanmamız gereken bir bedenimiz vardır kafamızdaki düşüncelere göre. Hele o beden dersleri yok mu, üzerimize hangi eşortmanı giyersek giyelim olduğumuzdan daha kilolu görünürüz. Soyunma odalarında, derste koşarken, takla açarken hep gözleri üzerimizde hissederiz. Aşık olmakla yeni yeni taşırken buna hakkımızın bile olmadığını öğreniriz. Hoşlandığınız çocuk o kilolu kız diye bahseder sizden. Üniversiteye gelince de durum değişmez, çünkü hala dilinin kemiği olmayan insanlar vardır orda da. Sınav esnasında kopya çekmek için seni önümüze oturtalım da önümüz kapansın hoca bizi görmesine kadar varır konuşmalar, acı tebessümle gülmeye çalışırız, yine sabrederiz. Toplu taşıma araçlarını kullanırken kimse sizin yanınıza oturmak istemez diye düşünürsünüz. Yanınıza oturanlar iki büklüm olurlar, utanırsınız, sabredersiniz. Dışarda arkadaşlarla yemek sipariş verince tepsinizi masaya taşırken sanki tüm bakışları üzerinizde hissedersiniz. Sanki insanlar "Şu kadına bak şişkonun teki hala boğaz derdinde" diye sizin hakkınızda düşünür zannedersiniz. Oysa yemeğiniz yanınızdaki zayıf arkadaşlarınızla aynıdır. Tabağınıza az yemek koysanız bu sefer de "Aman sen az yesen nolcaak sanki" bakışlarını hissedersiniz, buna da sabredersiniz. Aşık olmak zaten yasaktır, suçtur. Ama sevgilisi olanların işi de zordur. Sürekli sevdiğini kaybetme, beğenilmeme korkusu vardır.:18:Kıskançlık tavan yapmıştır. Zayıf bi kıza sevgilinizi kaptırma korkusu en büyük kabusunuzdur. Yolda yürürken başımızı kaldırmaya korkarız, gözümüzün içine bakıp şişmansın sen bakışlarını görmemek için. Bu yüzden makyaj da yapmayız, saçımıza da dikkat etmeyiz bazen. Bazen de tam tersi şişmanlığımızı saçımızı, makyajımızı ön plana çıkartarak gizlemeye çalışırız. Bizler hep tek tip kıyafetler giyiniriz. Pantolonlarımız hep göbeğimizi sıktığı için kat kat kilolar fışkırır üstten. Eğer oturduğumuz yerde büyük beden kıyafet yapan küçük mağazalardan yoksa ya da özel diktirmiyorsak, alışveriş yaptığımız yerde bellidir. Zaten büyük bedene yönelik uygun fiyatlı büyük mağazalar 1 ya da 2 tane. XXL hatta 3XL kıyafetler sadece sokağa çıplak çıkmamak için giydiğimiz şeylerdir. Çünkü modeller hep aynıdır, farklı bile olsa üzerimizde belli olmaz. Topuklu giymeyi bazen çok isteriz ama şişko ayaklarımız buna müsade etmez, çünkü hemen şişerler. Uuzun çizmeler görürsünüz vitrinde, almak istersiniz. Ama ayağınıza giyince bacağınız şişko şişko görünür. Nerde kaldı modaya uyup pantolonu çizmenin içine sokmak, ancak rüyamızda belki. Moda da yoktur bizim için ve biz yine sabrederiz. Eğer öncekine göre daha çok kilo aldıysak eski arkadaşlarla buluşmak istemeyiz, hep bi bahanemiz vardır, çünkü utanırız bedenimizden. İnsanların kilo almışsın sözlerinden kaçmak isteriz. Bizler aslında Allah'ın sınadığı en büyük dertlerden birini çekiyoruz. Çünkü sadece fiziksel olarak değil sağlık yönünden de sınanıyoruz. Yarım saat yürüsek nefes nefese kalıyoruz, belimiz ağrıyor. Yatarken bazen göğsümüz sıkışıyor. Biz insanların örnek alması gereken sabır taşı kişileriz aslında. Evet ben de kiloluyum, her pazartesi diyete başlayanlardan, ama devamını getiremeyenlerdenim.15 dk yürüyüş yapmanın bile zor geldiği, spordan uzak duran sadece diyetle zayıflamaya çalışanlardanım. Ama hayır artık değişmesi gereken şeyler var. Yıllardır sabırla kilolu kız lakabını yük gibi taşıyorum omuzlarımda. Benimle benzer şeyler yaşadığınızı biliyorum, o yüzden birbirimizi motive ederek bu yükü omuzlarımızdan atmak için elimizden geleni yapalım arkadaşlar

çok sağol ya inanılmaz moral oldu u yazı bana 1-2 hafta sonra annemi ikna edersem Diyetisyene gideceğim umarım. Birde şu plates videosunu nerden bulabilirim? bucakmagduru XXL KIYAFET

Birgün okulda oturuyoruz ben de daha o okula yeni tayin olmuşum. zayıf sarışın bir arkadaş vardı bana şöyle dedi: "dün akşam facebookta seni aradım ama bulduklarımın hepsi senin yarın kadardı." o kadar kırıldım ki anlatamam. bu olayıjn üzerinden yıllar geçti. geçenlerde bir arkadaşım karşılaşmış onunla doğum yapmış şimdi benden betermiş. ortaokulda beni şişman olduğum için aşağılayan ve sürekli inciten bir arkadaşım vardı. erkek arkadaşı benim çok iyi arkadaşımdı benimle onunla olduğundan daha çok vakit geçirirdi. kıskanırdı heralde. kıskanılacak neyim varsa. yıllar sonra kuyruk sokumundaki kemiği kırmış. 1 yıl yatakta yatmak zorunda kalmış. benden beter olmuş. ben hiç ah beddua etmedim ama demek ki içimde öyle kırılmışım ki. keşke bunları onlar yaşamasaydı. ben her aşğılanışımda sustum. kendime kızdım. 35 kilo verdim. o beni beğenmeyen erkekler peşimde sıraya girdi. şimdi yine doğum kilolarım var. ama hepsini vereceğim. sevimlikediyavrusu

sözlünü senden kilolusun diye mi ayırdılar? şu ramazan gecesinde kötü bişey söylemek istemiyorum ama çok içim acıdı gerçekten. ebrumls

sisman misin? erkek arkadasinin kafa guzel herhalde . push ;

ben doğum yaptım 2 ay önce 58 kiloyum hedefim hamile kaldığım kiloya dönmek yani 50 ama hiç bir şey yapamıyorum sadece eski kiloma dönmek istiyorum emzirdikçe kalkıp deli gibi yiyorum dondurma pasta kek çikolata ne varsa ama kendimi artık beğenmez oldum, yine de bişey yapamıyorum biliyorum ama yapamıyorum F

Kilolar... Öncelikle böylesine ortak bir derdi çeken arkadaşlarıma bol azimler diliyorum, ve bende duygularımı kısaca paylaşmak istiyorum. 18 yaşındayım ve 94 kiloyum, birçogu kilolu bayanın söyledigi gibi bende kendimi bilmeye başladıgımdan beri kiloluydum bebeklik dönemimde annemin sütünün erken kesilmesi sonucu mamaya başlamasından dolayı hızla kilo alımı bende başlamış bulunmuş daha sonraları küçük yaşta diyetisyenlerin kapısını aşındırmaya başlamak benim için büyük tramvalar yaşamanın başlangıcı haline gelmişti, okul çagımda yaşıtlarımın ablası gibi durdugumu farkediyordum ve bu 8 9 yaşlarında bir çocuk için gerçekten agır bir duygu durumu oluşturuyordu. Yaklaşık olarak lise sona kadar hiç bir erkekten hoşlanma hakkı bile tanımıyordum kendime çünkü nede olsa kilolusun ve bakılmayacagını biliyorsun... Genel bir kanıydı belkide ama tanıyanlar bana hep yüzün güzel boşver napıcaksın kafasını adapte ediyorlardı galiba.. Kaçtane diyetisyen eskittim bilmiyorum ama ben ders yıllarım içerisinde o kiloları veremiyorum ve olmuyor... Bir ara çok uçup 12 13 kilo vermiştim maksimum sonra tekrar sınav streslerim derken bahanelerim duvar olmuş boyumu bile geçmiş onu farketmeye başladım.. Son dönemlerde artık kendim için birşeyler yapmam gerektigini farkediyorum, çünkü bu durum benim çocuklugumdan beri gerek bedenen gerek ruhen agır yaralar oluşturuyor.. Burada benimle aynı düşüncelere sahip insanların oldugunu görmek bir nebzede olsa rahatlattı beni, aynı zamanda ciddi kilo kayıpları yaşayıp azimlerini gördügüm bayanlarda oldu ve hepsine imrenmek yerine neden bende yapmayayımı kafama yerleştirmeye karar verdim. Sınav gibi bir derdimde yok artık e öyleyse bahanem ne? Ve bu işi diyetisyene gidip zorla ve aksattıgında tekrar kilo alıcak şekilde yapmak yerine yaşamıma adapte ederek başlama geregi duydum.. Zaten çok yiyen biri olmam biraz fayda saglayacaktır umarım.. Bu yolda birbirimize destek olmamız düşüncelerimizi ve verdigimiz kiloları paylaşmayı umuyorum... Dilerim gerçekten hayatımda yapabildigim en iyi şey şu katmanlarımdan sıyrılıp aslında dıştan güçlü iri yarı görünenin altındaki kırılganlıgı ortaya çıkarmalıyım.

teşekkür ederim canım, cogumuz bu yasadıklarımızı cevremizdekilere anlatamıyoruz ve bu içimizde büyüdükce büyüyo. burda yasadıklarımızı yazarak bi nebze de olsa rahatlarız inşallah. R

merhaba:) bende 21 yaşındayım,1.65 civarı boy,57 kiloyum.. ama kendıme çok şişman görünüyorum..53 falan olmak istiyorum kendmı çok huzursz hissediyorum.. yarın fitness salonuna gidip kayt yaptrcam ve 5 ay falan gidicem. umarım zayflarım.. erkek arkadaşımda bana takılıp duruyor çok şişmansın diye.. ama ailem arkadaşlarm iedal oldugumu söylüyorlar ben kafaya takıyorum ama yinede

Açıkcası uzun bir müddet kimseye görmek istemiyorum hayatımda hepsi aynı gibi geliyor sadece dış görünüş önemli hepsi için. Yüzün çok güzel ah keşke bide kilo versen ne kadar güzel olusun kimbilir diyen insanlardan bıktım. Ben artık böylede mutluyum kilolu olsamda birçok olumsuz şeylede karşılaşsam da mutluyum sadece sağlıklı olarak yaşamak için diyet yapıyorum insanlar benim zayıflamamı istiyor diye değil devrim niteliğinde karalar aldım beynimde ve uyguluyorum artık. Kimse ayak bağı olmasın

teşekkür ederim, insan şişmanlığı anlatınca, içinden geleni yazınca hem başkalarının duygularına tercüman oluyo hem de yazarken daha cok kararlı oluyo kiloları vermek için. Bence de içinizden gelen duygularınızı yazın, çok iyi geliyo.

canım tebrik ederim kararlı olman çok güzel, ben senden bir yaş büyügün ve yaşayacagın sınav maratonunu yeni atlatmış biri olarak biraz öneride bulunmak isterim, diyetisyen kontrolünde kilo vermen çok güzel zaten kendi başına özellikle sınav döneminde kilo vermen mümkün olmuyor. Önerime geliyorum hemen :) bu yıl zorlu bir koşuşturma içine giriyorsun allah sabır versin ben atlattım dilerim güzel degerlendirirsin sınav yılında genel olarak kimse kolay kolay kilo vermez çünkü zaman sorunu ve dengesiz beslenme dünyasına giriştir. Gerek stres gerekse uykusuzluk ve dershanede saatlerce takılmaktan dolayı abur cubura talim ediyoruz, sınav yılında çok korkunç kilo alan arkadaşlarımız oldu ama eger çantanda sürekli kraker ve ufak form bar'lardan bulundurursan hem kan şekerini koruyarak baygınlık ve stres halini atlatırsın hemde aç kalmadan kilo vermesen bile kilonu koruyabilirsin buda sınav sonuna kadar seni motive eder ve sınavın bitiminde kilo vermeni kolaylaştırır. Bir diger önerimde dershane yahut okul, otobüs falan bunlarla gidiyorsan 2 durak önce inip yürümen, çünkü yeterince hareketsiziz bu yıl içinde.. Hem seni mutlu edicektir bu hemde günlük hareket oranını sabitler. Umarım diledigin gibi bir zeynep olarak üniversite hayatına başlarsın :) Başarılar dilerim şimdiden.

off aynen canım ya ben de bu lafa sinir oluyorum. bir keresinde erkek arkadaşımla dolaşırken arkadaşımla ablasına rastladık. ablası arkadasıma demiş ki:Arkadaşının erkek arkadaşı da cok yakışıklıymış, arkadaşın da çok güzel ama söyle ona kilo versin bazen artık komplekse giriyorum iyice erkek arkadaşımın yanında çirkin mi duruyorum

bir yere gidince oturacağım yere bakıyorum o sandalye beni taşır mı diye düşünüyorum B

kızlar merhaba yazdıklarınızı okudum ve çok üzüldüm, sizi çok iyi anlıyorum çünkü bnde aynı duyguları yaşadım. 26 yaşındayım ve bundan 4 ay kadar önce 94 kiloyu gördüm. üniversiteyi bitirip iş hayatına başladıktan snra kilo almaya başladım. sürekli masabaşında biskuvi çikolata dondurma derken şiştim de şiştim. ailem vs arkadaşlarım bazen uyarsalar da umursamadım taa ki sağlık sorunları ortaya çıkana kadar. şu an doktor kontrolünde hem ilaç kullanıyorum hemde diyet yapıyorum ve 75 kiloya düştüm. hepimiz istersek ve yemek için değil yaşamak için yersek normal insanlar gibi zayıf ve mutlu olabiliriz. Tüm iş beyine söz geçirmekte. Unutmayalım dost sandığımız ve bizi çok kısa bir süre mutlu eden o bol kalorili tatlılar aslında birer düşman. Hergün biraz daha umutsuzluğa sürüklüyor bizi, düşünün sevdiğiniz çocuk size kanka diyo, mağaza gittiğinizde çıtı pıtı kızlar size acır gözlerle büyük beden satmıyoruz diyo, yolda yürürken büyük küçük insanlardan alaycı bakışlar ve genelde sözler duyuyorsunuz vs. vs. Ama eğer istersek zayıflayabiliriz. Şunu da unutmayalım zayıflamak demek aç kalmak demek değildir. İş sadece düzenli ve dengeli beslenmekten ve biraz spor yapmaktan geçiyor. Ben şu an diyete devam ediyorum, karnım tok, sporumu yapıyorum ve en önemlisi mutluyum, kiloları verdikçe daha da mutlu oluyorum :) bnm gibi kilolu arkadaşlarım lütfen umutsuzluğa kapılmayın, kendinizi üzmeyin. Kendinize birgün belirleyin ve hayatınızdan o bahsettiğim düşmanları çıkarın ve zamanla kendinizi daha iyi hissedin, unutmayın mutlu olmak sadece bizim elimizde, bunu ertelemeyin :)

Bende sizler gibi kilo problemi olan biri olarak azmettim kiloları vericem dedim. Ama bu iş tek başınıza olmuyor, birinin sizi kontrol etmesi gerek. Bende bana en uygun bir diyetisyen aramaya başladım. Ve Özlem Hanımı buldum. İlk seansta bana kızacak, kilolarımla dalga geçecek diye korktum ama kendisi bana sanki dünyanın en güzel mankeniymişim gibi davrandı, kendimi hiç kilolu, obez biri gibi hissettirmedi. Sağolsun sayesinde ideal kiloma ulaştım ve korumaya devam ediyorum. Başlamak işte önemli olan, sonrası çorap söküğü gibi geliyor. butterflyy18

benim bir zamanlar en büyük zevkim yemek yemek olmuştu. insanların 'çok kilo aldın sen, resmen şişko oldun' diyip durmaları beni deli etti ve 'diyete başlamanın vakti geldi' dedim. diyete başlayınca da 'ee yemek yiyemicem, içki içemicem, çok sıkıcı!!' dedim ve yemek yemeyi oturdum bekledim resmen. eziyete çevirdim bunu, yemek aklımdan bir saniye bile çıkmıyordu. daha önce hiç diyet yapmadığım için hiç kilo veremicem sandım, psikolojim çok bozuldu. tek amacım bana şişko diyenleri morartmak olmuştu. bir süre sonra diyetin; bir sürelik yapılıp sonra bırakılacak birşey değil de, bir hayat tarzı olması gerektiğini farkettim. bunu farkettiğimden beri de verdiğim hiçbir kiloyu geri almadım. '1 günde kilo alamayacağım gibi, 1 günde de kilo veremem' kendime hep bu sözü hatırlattım ve kaçamaklar vicdan azabı çektirmedi, ipin ucunu kaçırmamı engelledi, bana sabır verdi, çok etkili oldu. diyetin yanında spor da çok önemli olduğunu anladım, deforme olmamak için tek çarem. hepinize bol sabır ve kendinizi telkin etmenizi diliyorum.

evet duygularımız birbirine yakın ama hepimiz standart olamasak da bulunduğumuz halimizden daha iyi görünmeyi istiyoruz. iç güzelliğe önem veren sadece dıs görünüşleriyle ilgili sıkıntı cekmiş insanlar. çünkü bizler bunun degerini daha iyi anlıyoruz. peki ya diğerleri?onlar bizi tanımadan önce dısa bakıyorlar. arkadaslık için demiyorum ama ask için karsı cins cok acımasız. senin yüreğinin temizliği onları fiziksel görüntünden sonra ilgilendiriyo. insan birisine asık olurken önce dıstan bakıp elektrik alırsa, sonradan o kişiyi tanımaya calısıyo. düşünün bi okulda, sokakta, işyerinde birini gördünüz, cok etkilendiniz. bunun sebebi fiziksel görünüş aslında. yani öyle fiziği mükemmel insanlara asık olmak değil bahsettiğim ama önce dısa bakıp etkileniyoruz cogumuz, bunu bizler de yapıyoruz. sonra ona daha yakın olmak için bi şeyler yapıyoruz ve o sırada da içini tanıyoruz. o yüzden iç güzellik her şeyden cok önemli evet ama bunu dıs güzellikle de destekleyebildiğimiz kadar desteklememiz sart malesef

Kilo verme yolundaki azmimize birbirimize önerilerde bulunarak devam etsek derim? Mesela tatlı krizleriyle baş edebilmenin önerisi benden gelsin, çünkü korkunç tatlı seven biri olarak başarmış bulunuyorum :) Piyasadaki toz yahut küp şekerlerin tatlılık oranları farklıdır geçenlerde bir arkadaşımda inanılmaz tatlı yapan bu şekerlerden vardı ve çayıma 2 gün bundan kullandım ama tek ölçüde dahi şerbet gibi yapıyor ve şekersiz içmeye başlıyorsunuz bir süre sonra en azından beni tatlılardan ve şekerden nefret ettiren etmen bu oldu, denemekten ne çıkar? Umarım 3 beyazdan birini sizde benim gibi bu şekilde hayatınızdan çıkarırsınız :) Z Zeynep19o7

evet kızlar yaşadığımız duygular aynı hayatımıza hep bir sıfır yenik başlıyoruz ve bu 1 - 0 yenik durmu berabere yapıcaz diye kendimize okadar çok eziyet ediyoruz ki zaten kilolarımız yüzünden yaşımızdan oldukça büyük gösteriyoruz birde kendimize ettiğimiz eziyetlerin sonucundan daha çok yıpranıp daha çok büyük göstreiyoruz... . push ; C

Merabalar öncelikle 16 yaşındayım sizlere abla desem sorun olmaz heralde :18: Bende kendimi bildim bileli şişmandım. Hiç 38-36 beden olmadım. Hani diceksiniz daha yaşın küçük diye ama arkadaşlarımın incecik bacakları varken benim böyle olmam beni üzüyor. Ben 11 yaşımda ergenliğe girdim. En son tartıldığımda 33 kiloydum sonra 2 ay sonra bir baktım 60 kiloyum Boyumda kısa 160 ım. Birden göğüslerim kalçam belirmeye başladı. Kuzenlerim alay etmeye başladı şişko diye. hala da söylüyorlar sen hep şişmandın diye. Bende çok üzülüyorum ama nolur kendinize bu kadar hakaret etmeyin nolur. Kimseyi mutlu etmeye çalışmayın. Hep mutlu olun. Ağlamak, üzülmek, somurtmak işe yaramıyor gerçekten. Ben yemeye aşık bir insanım Yemek yiyince mutlu olurum. Yemek yemezsem suratımı asar bön bön otururum. Ama yeni felsefem sadece hayatta kalmak için yemek yiyin. İnşallah hep uygularım. Herkese iyi gecelerrr Sweetdimple Amor