Eğer illaki evden götüremiyorsanz ve dışardan yiyecekseniz en iyi alternatif çok aşırı soslu değilse tavuk göğüs ızgara ve tavuk şiş

merhaba bol eksiler diliyorum sizlere çalışan bayanlar bana öğle yemeğini nasıl halletiklerini anlatabilir mi evde yapsam öğle yemeğine kadar bozulmayacak ne olabilir? işyerim ofis, mutfak yok oteller bölgesindeyim kebapçı ev yemeği yapan yer var bana öğle yemeği önerilerinizi söyler misiniz yarın başlamak istiyorum evde yapılanlar ya da dışarı çıktığınızda tercih ettikleriniz problemim protein için alternatif arayışı diyete başlama günüm yarın Diyetisyen Tugba