Çok teşekkürler doğru yapıyormuşum o zaman:))

Aynen bende gecen ay iki kilo verdim cok sevinmistim sonra arkadaslarin evini gormeye felan gittim bi baktim almisjm

Oysa ki kalabalıklar içinde delirmenin lezzeti bir başkadır.

Sende zayıflama bence Şaka bir yana senin boyunda 60 olsan ideal sanırım sinemha

Sorma gitsin banada yapistilar ama ben bogazimida tutamiyorum ondan sinemha

diyet topikleri var zaten

Bende 5 kilo vermeliyim 64 kiloyum 59 olmalıyım whatsap grbu olursa benide alın sinemha

Allah yardmcn olsn canm. protein ağırlıklı beslen

2 öğün beslen. Öğlen yoğurtla geçiştir. Açlıgı hisset. Acıkıp bseyler yeme ki vücut depodaki yağlardan kullansn J Janet Jak Esim Durme, durme

Ben şu an 70 kiloyum. Çok zayıf değilsiniz o zaman. Tam istediğim kilodasınız ne güzel. Benim de hep belim incelir:)

Ben de 1.65 boyundayim belim zaten inceydi simdi daha inceldi butun tahlilleri yaptirdim hic bisey cikmadi siz kac kilosunuz suan

Aleykumselam gobek kardes 3 kisi olduk

Canim ben 64kg dum evlenmeden once bir diyet yapiyim dedim yapmaz olaydim suan 48 kg im bende kilo almak icin ugrasiyorum diyetisyene gidiyorum hic bisey fayda etmiyor gercekten vermesi kadar almasi da zor ben butun istahimi kaybettim.. nasil yaptim biliyo musun once ekmegi kestim, sonra kasikla yemeye basladim, beli bir muddet sonra istah kaybi zaten oluyor mide kuculdugu icin ama her gun sade soda ictim hazim icin.. Diyetisyenim bana dedigi su yemekten once corba ya da su icersen mideni doldurdugu icin hemen doyarsin diyo yemekten once sivi tuketmek de faydali aslinda..

Ay ne güzel yaaa. Ben zaten kahvaltidan önce ortalama iki litre içiyorum. Ama faydası yok. Zaten içmeden asla duramam ciğerlerim yanıyor sanki. Kaç kilo ile hamile kalıp doğum yaptın? Ve mekik sezeryandan sonra hiç denedin mi?

Suyu bol tüket digerlerini kararınca ye :)

Topiklerde cok rahat verirsin. sinemha

Kahkaha attım gece gece, hava da sıcak camlar açık, duyan olduysa, kadın yalnızlıktan delirdi demişlerdir

Kur gireyim, Parti kur oy vereyim gibi oldu

O zaman kur o grubu da ne yiyoz içiyoz paylaşalım mı yoksa gaz mı verelim bişey yapalım Yokuspokus

Hangi gruba gireceksen söyle ben de gireyim yav, Evde oturmaktan bi alıyom bi veriyom ben de anlamadım valla. Sözde 57 yim ama bana 99 gibi geliyor :)

Bende bugun basladim spora ve diyete, gecen yaz yapmistim 65 kilodan 58'e dustum 3 ayda :) suan tekrar 64 oldum maalesef, ogrenci hayati insani sagliksiz beslenmeye itiyor. Whatsapp grubuna bende dahil olmak isterim :)

Carpilirsin valla 57 kiloya gobek diyorsunO sahil ne gobekler ne kalcalar gormustur Ben evde dursam heralde her yerime estetige karar veririm Feristah kimin olmak istiyorum edeleli mukreminimi bekliyorum ama once benim edele yapmam lazim

171 66 biraz var

Onun tadına da baktıydım gençken Adım deliye çıktı zaten Delirmek özgürlüktür, genç tutar, samimiyetsizleri sinek kovar gibi kovar,

Ben azimle, istikrarla ilerliyorum o da yarın öbür gün gider zaten. Her gün donmuş limonlu sular, kol altı sıkılaştırma, en az 90 mekik. Bulaşık yıkarken bile dansss Daha naapiim ben ha naaapimm

Benim de öyleydi :) Bi baktım kollara midem bulandı kendimden, ben ki hep taşş gibi ficuduynan övünen Feriştah gibiydim. Eşim de henüz çakmamışken çirkinliği hemmen toparlamalıyım diyerektenn Zaten işsizim kafam bomboş gibi, orama burama sardım, Tüm çirkinliğim gözüme batıyor. İyi ki de sarmışım, yaz geldi, evimin arka sokağı deniz, bu göbekle gidemem bile utancımdan sinemha

Diyetten sonra mı boyle oldun hedef kılonda kalamadn mı

Ayni sorun bende de var canim bende hc bisey yiyemiyorum.. be your

Alalım gel be your

Numaralar tam gelsin grup aksama oluscak insallah

ben de aynen. o yuzden spora agirlik vermek lazim galiba ama o da olmuyo bende. guzel bi progrm bulmustum basladim biraz yaptim ev tasimaydi cocuktu vs derken kaldi oyle. irade yok bende be your

Ya ben bi 3 kilo vermiştim, sonra günüm ardı ora gittim doğum günümdü falan derken ohhh sinemha

Size gelince de spor yapın zaten hocanıza dersiniz kilo almak istiyorum diye o size gerekli her şeyi anlatır. Sporla kas oranınızı arttırır kilo da alırsınız.

İnsanlık namına beni de yazın gruba. Kotlarım ağlıyor, gardırobum diz çöküp tövbe ediyor... "Nolur bizden vazgeçme" diyorlar. O sırada buzdolabından sesler yükseliyor: "Aşkitoom, gel buraya dinleme onları" Ve sonra aynalarda göbeğimle selamlaşıyoruz, "Nabıyon hacı" diyor.

Kac yillik uyeyiz guvenip verdik hicbir sorunda olmadi yani organ mafyasi da degiliz istemeyen gruba gelmez zaten be your

Özellikle ayran..2 bardak ayranı içiyorum.. Az önce açlıktan ölürken bir lokma fazla yiyemiyorum.

Protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor ve kalsiyum alınması gerekiyor. Suyu az içip protein almadan kalsiyum almadan yapılan diyetlerde kastan gider. Mesela sabah börek öğlen az makarna aksamda biraz mantı yiyim dersen kastan kaybedersin. Cunku onların faydası yoktur zararı vardır. Yağdan gitmesi için bol spor bol su yeşilçay yoğurt süt tavuk balık ve et tüket

Amin tatlim cumlemizin. Sen saglikla bebesini al eline sonra toparlan baslarsin vermeye. Sunuda soyleyim bak sakin cok yemek ye sutun olur ekmek ye sutun olur diye bos konusan insanlara inanma alakasi yok yemekle dengeli beslen yeter. Sut isi genetige bagli bir kadinin sutu varsa vardir yoksa hic gelmez sutum gelcek diye asiri yemege kacma canim. Allah sana bagislasin yavrunu

Sende bendensin vermissin ne guzel geri almissin ah su bogazimizi tutsak sana msj atamadim

Iste 60 ken zayif duruyorum bi 5-6 vermem lazim

Yav benide alin sizin topige.1400 ip mi

Benim bi arkadasta oyle oldu canim kiz baya balim etliydi bi anda zayifladi ama onun troidi hizli calisiyormus. Guzelde yiyordu senin istah acilsa alabilirsin aslinda. Istah acici polen felan urunler satiliyordu aldin mi hic

Bende 55 lerde cok iskelet gibiyim ama suan 5 kilo var kalca felaket durumda yanlara dogru aciliyor kendinehas Kadrolu

Kizlar acikcasi ben cok yemek yerim ama kilo almam fazla hem mekik hem sguat yapiyorum. Arti sabahlari ac karinla kahvalti yapmadan once hep su iciyorum bu yuzden mi bilmem 62 yi hic gecmedim ustelik yeni dogumda yaptim sezaryanla. Size de tavsiye ediyorum boy 1,70 kilo 60 Deniz8Nisan Eski nick'im deniz8nisan Anneler

164 e 51 az bi kerem sen kilo al

Evet ikinci doğum. Ama ilk doğumda 63-64 ile hamile kaldım. 80 ile doğuma gittim. Hastaneden çıktığım gün tartildim 68. Sonra bir iki ay içinde tekrar 80 kilo oldum. Zaten 10 aylıkken de ikinciye hamile kaldım 80 kilo ile. Hala 80 kiloyum. Stres yapıyorum çünkü bıktım kilolarimdan. Siz bi başlayın bakalım sizi okudukça moral bulayim hirslanayim.

Maşallah diyorum. Ay hem de ikiz. Maşallah. Denemedim mekik korktum ben. Neyse oglusum da gelsin de deneyeyim. Rabbim yavrularını sağlıcakla sana bağışlasın.

Lütfen şu kuralı okuyunuz: WhatsApp, Facebook vb. sosyal medyada grup kurup sitemizde bu gruplara davet eden, bu grupların reklamını yapan üyeler UYARISIZ siteden uzaklaştırılır. Konuları doğru bölümlere açalım. sinemha

Aminnnn. Teşekkür ederim. O hatayı yaptım ilk bebeğimde. Şimdi 18 aylık nur topum benim. Süt olsun diye diye homili gırtlak yedim. Ama bu kez kararlıyım. Iyi geceler. Bebislerini öptüm Eliffezgi

Baska gelen yok mu hepiniz mi zayifsiniz

Iyi aksamlar hanimlar.5-6 kilo fazlaligim var ama 5-6 aydir veremedim ve takinti yaptim is disinda disari gezmeye vs gidesim yok sanki hicbir sey yakismiyormus gibi geliyor ben ki 80-90 lari gormus insanim o zaman cok rahattim simdi depresyonda miyim ondan dolayi mi bilmiyorum. Yarin yuruyuse ve squata baslayacagim ama motivasyon olamiyorum. Burdan benimle birlikte baslamk isteyen olursa whatsapp grubu kurabiliriz her gun yediklerimizi verdigimiz kilolari felan yazariz

Kilo öyle ha deyince verilmiyor bugun 1400 ip atladım Yarın cuma kılo bıldırımı var topikte. Son güne sıkıstırdım sporu

Canim ikiz bebeklere hamileydim 61 ile hamile kaldim inan en son hatirladigim kiloom 88 falandi sonradan artmis olabilirim. Dogum yaptiktan gemen sonra karnim yok olmisiti cok az gobis kaldi 4 aydan hemen sonra mekik yaptim azar azar sonra cogaltim tabi sguat ta ypiyorum az da olsa her gun yapiyorum. Bu sekilde tatlim

175 e 63 kiloyum 36 beden giyiyorum. 55 kiloya düştüğüm zaman kendimi kötü hissetmiştim. Bence kilo fazlanz yok ki. . push ; sinemha

Super iki kisiyiz var mi arttiran partide kurariz yakinda kkpSen kac olmak istiyorsun

Aman lütfen azami dikkat

ben de ayni durumdayim 5 kilo vermek istiyorum ama yapisti o 5 kilo bana ) sinemha

Var canim aldim bitkisel urunler ne de aldim ama en ufak biaeyde strese girin hic bisey yiyemiyorum bir kilo alamiyorum ya kendinehas Kadrolu

Bende 20 kilo civari verdim istahim kesildi 1 sene boyunca sonra geri acildi canim Senin ki temelli kesilmis acaba troidlerin mi hizli calisiyor ki. Zaten suyada basladim ama sekeri kesemiyorum

51 swn cok iyi ya

Ben zaten gruptayım 51 kiloyım nedense halen kilolu görüyorum kendmi sinemha

Kızlar bu kilo verme sürecinde yağdan değil de kastan vermek nasıl oluyor yani ne yaparsak yağdan ne yaparsak Kastan gider açıklayabilir misiniz?

Bence 51 de iyi. Her şey oluyor çok zayıf duruyorsunuz ama benim belim ince basenlerim geniş olduğu için çok güzel duruyordum.

Senin yol cok uzunmus

160 boya 52 kiloyum. yani kilom yok ama ayva göbeğimden nefret ediyorum şöyle dümdüz olsada bi piercing patlatsam be your

Dogumdan sonra senide bekliyoruz tabi sen hemen veremezsin daha o minnak sut icecek. Bu ikinci dogumun mu? Stres yapma dogumdan sonra 1 sene icinde verirsin sonuctu durduk yere almadin. Su beni de tam tersi aciktiriryor

Allah Allah o zaman bütün tahlilleri falan yaptırsanıza. Allah şifa versin boyunuz kaç? Ben de 164 boya 47 kiloydum önceden çok mutluydum şimdi tekrar o kiloya gelmek için neler neler yapıyorum :) Umarım sağlığınıza kavuşursunuz.

Boy 1.64. senin uzun sinemha

Bilmiyordum tamam munecim

Dur msj atiyorum Bol gaz sinemha

Sporda yapiyorum ama cabuk yoruluyorm kas rahatsizligimda var aslinda zayifliktan kaslarim erimis gibi bisey olmus bilmedigum bi saglik sorunum varda hayirlisi artik gitmedigim doktor kalmadi simdi balik yagi vitaminler ne kullaniyorum sanki her gecen gun zayifliyo gibiyim bende..

Aynen diyetten sonra boyle oldum istahimi tamamen kaybettim 55 kilo okmayi istiyordum suan 48 im milletin cok hosuna gidiyo fizigim ama benim hic gitmiyor gercekten bu kadar zayiflik fazla

55 be your

Aslinda bogazi tutsak 5 kilo gider hemen sporada gerek yok. Sporuda kalcam sikilassin diye istiyorum. Yazda geldi kisin kimse anlamiyor iyiysin diyor yazin ortaya cikacak

Aynen ya artik vucut sasti alip vermekten sen iyiymisdin gene ben 66 yim kuralim bizde bi grup:) sinemha

Nasıl duruyor o kıloda? Boyumuz aynı. Ben suan 51. 48 olasm varda Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Dert? kendinehas Kadrolu