2 doğum yaptım ikincisi ikiz oldugu halde ilk aylar sıkılık beklemeyın. Oglumda 1sene sonra ancak toparlanma baslamıstı ki tekrar hamıle kaldım ıkızler besıncı aylarını bıtırdıler bır altı aya toparlanır tekrar. Kegel topları kullanmanızı tavsıye ederım egzersızle bırlıkte uzun vadede cok ıse yarıyor

Tabi ki toparlanır ama yeterli gelmemişti bana, kegel egzersizi çok basit bir şey bebeği emzirirken olduğunuz yerde bile yapılabiliyor. Aslında bunu bütün kadınlar düzenli yapmalı, ileri yaşlarda idrar kaçırma sorunumun ortaya çıkmasını engelliyor. Ben top kullanmıyorum etkisi nasıldır bilmiyorum ama şu an kaslarımı sıktığımda eşimi içeride sıkıştırabilecek kadar güçküler

Daha 3 Aylık evliyken doktor doktor geziyordu konu sahibi, kocası ben kısırım çocuğum olmuyor diye darladığı için. seven her insan çocuk yapmak ister diye aşk dersi vermişti bana da , o yüzden şaşırdım aşk ile aşk için çocuk yapan insan neden vajina genişliğini kocanın soğuyacağını düşünür.

Amin, herkesin tercihi kendine tabi de bari hamileliğin tadını çıkarsın

İnternette kegel egzersizi diye sorguladığınızda ayrıntılı bilgiler çıkıyor. Hatta animasyonlu anlatımlar bile var.

İlk zamanlarda biraz sorun olabilir ama sonradan eski halini zamanla alır strese girmeyin

Normal doğumda bir parça genişleme oluyormuş ama kegel egzersizleri ile toparlanıyor. Ben doğum yapmamama rağmen menopoza bağlı olarak bende biraz genişleme oldu. Erkek için fazla fark etmiyor, yani soğuma falan olmaz ama kadınlar bunu kafaya takabiliyor. Kegel egzersizleri çok faydalı; ben çok iyi sonuç aldım; mutlaka doğumdan sonra size de tavsiye ederim ama faydasının kalıcı olabilmesi için düzenli olarak yapmak gerekir diye düşünüyorum. Kegel egzersizlerini anlatmak çok zor o yüzden google'dan aratmanız veya you tube'dan izlemeniz daha iyi. Ben yine de dilimin döndüğü kadar anlatmaya çalışayım. Önce çalıştırmanız gereken PC kasını bulmanız gerekiyor. Tuvalette idrarınızı yaparken idrar akışınızı kesmek için kullandığınız kas PC kası oluyor. Bunu deneyin, ama kegel egzersizlerini idrarınızı yaparken yapmamak gerekiyor, bu zararlıymış, bu yöntem sadece bir kere doğru kası tespit etmek için kullanılıyor. PC kasını tespit ettikten sonra gün içerisinde arka arkaya bu kası kasıp gevşetin. Sonra kasıp, bir süre tutup gevşetin. Bunları arka arkaya önceleri 10-20 kere sonra da sayıyı artırarak sürdürün. Kesinlikle faydasını göreceksiniz, hatta eskisinden de "iyi" olacak. Bu egzersizler aynı zamanda ileri yaşlarda rahim, mesane sarkması ve idrar kaçırma sorunlarını da önlüyormuş. socialscientist Huysuz Şirin

Eşin bu yüzden senden soğuyacaksa defolup gitmeli bence. İkinizin bir parçasını dünyaya getiriyorsun, o rahim 9 ay canlı büyütüyor içinde elbet biraz fark olacak. Sen şimdiden kegel egzersizi çalışmaya başla, kasların güçlensin, doğuma da çok faydası oluyor o kasların çalışmasının, bebeğe bir zararı da yok. Bence eşin bunu düşündüğün kadar büyütmeyecek, bu konuda takıntı yapmış olan sensin, ayrıca genişleme dediğimiz şey öyle bileğinin içeri gireceği kadar çok değil. 40 günde fazlasıyla toparlanmış oluyor

lafın gelişi öyle dedim canım. Yani çok isteyene kadar gerçekten. Çok hazır olmalı annelik için. merve consume obey

Ee daha 8. hafta. Peki riskli gebelik olsa. İlişki yasak olsa falan. Vay ki senin kocanın haline. İlginçsiniz hanımlar.

Daha 8 haftalık hamileymişiniz şimdiden bunu neden kafanıza takıyorsunuz? Hormonlardan olsa gerek. Hele bi sağlıkla alın bebeğinizi kucağınıza da doğum şekliniz nasıl olacak bakalım bunları sonra düşğnürsünüz. Eşiniz bu yüzden soğumaz size merak etmeyin milyonlarca kadın var normal doğum yapan.

öncelik kendine aşkı olmalı. Sağlıklı besleneyim, Bütün vitaminimi bebek tüketiyor bunları yerine koymalıyım. Omega 3 almalıyım lohusa depresyonuna iyi geliyormuş. Hamile yogası yapmalıyım vücudum esnesin kalça eklemlerim açılsın kolay doğum yapayım. Günlük düzenli yürümeliyim ki fazladan aldığım kalorileri yakabileyim. Bana yağ olarak dönmesin. Yaşı küçük heralde bilemedim. Anneliği hissedene kadar çocuk yapmamalı belki de.

Çok rahatsız olursa verir parasını daraltma operasyonu yaptırır, ilk aydan kısır olmadığını kanıtlamak için çocuk diye darlayan kendisi sonuçta bırak o düşünsün

Bu aşk değil

Ben yeni evlendiğimden beri yaptım hep herhalde 7 senedir yapıyorum aklıma geldikçe tabi :) ama hamilelik boyunca sık yapıyorum. Ben kasları sıkıp bırakma şeklinde yapıyorum topu kullanmadım hiç, YouTube izlemedik açıkcası

Genislerse esim benden sogur diye cok korkuyorum

Bazıları aşkını sağlıksız yaşar. herkesi sen ben gibi düşünme

Sürekli karsima çıkan başlığa cevap yazıp kaçmak istiyorumNormal doğumda 10 cm açılınca doğum oluyor. Konunun içeriği farkliymis elbette. Kegel egzersizlerini oturdugunuz yerden de yapabilirsiniz. Yine de onu kaybetme korkunuzdan degil kendi hazziniz icin yaparsaniz harika olur

Allah yardımcısı olsun bu düşünceleri beynine sokan zihniyete de lanet olsun.

Yutubdan gorduklerinizimi ypiyorsunuz plasticwoman

Emzirirken nasil yptiniz peki

Bu aralar aynı korku bende de var ama ben hep düzenli kegel yapıyorum faydası da oluyor. Doğum sonrası işe yarar mı bilmiyorum deneyimlemedim. Aslında eşimin soğuması değil ama keyif alamamak daha çok düşündürüyor :) en çok kendimi düşünüyorum sanırım :)) plasticwoman

İlk aylar geniş oluyor haliyle ama kegel egzersizlerini aksatmadan yaparsan çabuk toparlanır. Ben iki normal doğum yaptım ve gayet iyi durumdayım egzersizler sayesinde.

Bende merak ediyorum umarım eski haline döner en azından bi tik yakınlaşır Kegel topunu deneyeceğim teşekkürler

Siz hamile kalmışsınız mucize taşıyorsunuz içinde ama kocam benden soğuyacak korkusu almış içinizi.. Hemde daha çok çok başlardasınız. . Şuan için bebeğiniz ve siz önemli olansınız.. Bazen anlayamıyorum bu erkekler neden bu kadar değerli? Neden hamileyken bile bunlar önemseniyor? Bu kocalar mükemmel mi? Takmayın lütfen ya bunları. Soğuyacaksa da tabi bana göre karakter yoksunu bir insandır.. Ayrıca bildiğim kadarıyla vajina kası kendini toparlayan bir kasmış kalıcı olarak öyle kalmaz hem genişemeden kasıt bebek kafası çıktığı kadar ki bir genişlik değildir herhalde hafif bi genişleme olursa da toplar kendi.. kaldı ki o genişleme bile herkeste olmuyormuş öyle duydum..

Ben de etkisini bilmiyordum, eşim kendi hiç yorum yapmamıştı, bu yıl sordum, bazen öyle sıkıyorsun ki kendini girerken canını yakacağım diye korkuyorum dedi, aslında parmağını da sıkabilmen lazım bir yıldır yapıyorsan. KurkmantoluS Nirvana Anneler

İşte bence de sıkabilmem gerek ama yanlış yapıyorum demek ki succulentaski

Yok aynen kalıyor öyle kavanoz ağzı gibi. Hatta bizim komşunun da öyle olmuş da kocası senin ne biçim şeyin var ayağım bile giriyor deyip boşamış kadını.

Dalga geçtiğinizi ummak istiyorum, o kadar kötü durumda olanı yoktur her halde.

Şuan için kocasına olan aşkı bebeginden daha önde olabilir o yüzden endişeleri çok normal. Anneliği sonradan hisseder bebeğini sonradan hisseder çoğu kadın ve o vakit bebek öncelik olacak anne de bunları düşünmeyi bırakacaktır

Gebesiniz bir mucize dünyaya getireceksiniz. Ve bu yüzden eşinizin sizden soğumasından mı korkuyorsunuz? Allah ıslah etsin. Bu yüzden soğuyacak adam da defolup gidebilir

Bu tamamen kişinin ten özelliğine bağlı bazısı 4 doğum yapar döner bazısı 1 doğum yapar dönmez succulentaski

O zaman en azından bunun doğru bişey olmadığını yazın. Aşk değil bu karşıdakini memnun etme çabası.

Elinde telefon var buraya yaziyorsun bir gir youtube de kardesim izle. Kadin inini dibini nasil anlatsin ya.