Benim hic bir yerimde catlak yok cok sukur o kadar kiloya ragmen o konuda anneme cekmisim genetiklede alakası varmıs diye biliyprum

Süt verincede diyet yapılamıyor ilk altı ay hormonlar rayına girmediği için tek yararı daha fazla kilo almazsin ah ah 40 larda 50 lerde gezen ben 70 lere çıktım... Kahrolsun kilolar yaşasın incecik hatunlar

Ac derken herseyden yiyorum ama az yani doymuyorum doktorun verdigi bir diyet daha once uyguladigimda 10 kilo vermistim

Cogu kişide gebelıkte görülen nadırende olsa dogum sonrası da görülen her üçyüz gebelıktw bir oluşannn anlatılamayacak bır kaşıntı.. allah düşmanımjn başına vermesin..

Daha cok yeni dogum yapmıssın sütün gider sadece kilo almamaya calıs kaliteli beslen sebze meyve yogurt protain gibi ben 83 doguma gittim 65 kiloyum omur boyu kilolu kalcam dıye dusunuyordum gitmeye yeni yeni basladi bebegim 8 aylık. Listeye gerek yok kendi vucudunu en ıyu sen tanıyorsum herkez farklı kilo veriyo bazıları sporla bazilar yemek yemeyerek bazılari sadece dıkkat ederek. Ben sporla kilo veremeyenlerdenim... N

Göbek bacak her yerim çatlak dizlerimin arkası bile

Nadil bi detox yaltini soleyebilirmisin C

63 kiloyum dogumdan sonra 10 kilo vermis oldum 8 kilo daha vermeliyim

kaşıntı bende de oldu çatlaklarım su yopladı doğum sonrası alerji oldum kaşın kaşın öldüm ahh ahh geçti gitti o günler

İnsallah bende olurum 4 ay oldu diyet yaptigim halde gitmiyor... Ben emzirmiyorumda sütüm azdı zaten kesildi birden ilk 2 gun 2 kilo gitti 8 gundur cok dıkkat ettim gram veremedim

Merhaba. Ben de 92 ıle hamıle kaldım 112 ıle doguma gırdım . Dogumdan tam 2.5 ay sonra tekrar 92 olmustum. Bu arada tabi cok buyuk sıkıntılar yasadım emzırmeme ragmen yemek yıyemedım pek Sonrasında kendımce dıkkat etmeye calıstım 4 ay kadar surede 92den 87ye ındım. 87 ıle de dıyetısyene basladım sımdı 84 kıloyum. Bebegım 6.5 aylık. Dıyetısyenım dolu dolu bır lıste verdı ama ben varıs amelıyatı oldugumdan spora yapamadım henuz. Istersenız lıstemı sıze gondereyım cunku kılolarımız benzer, belkı ıse yarar

Pupp nedir? sukufeurfa

Merhaba uzulmeyın sporla gider cocugunuzu anneye birakip spor baslarsınız yemegi azalttin sizinkinin cozumu var benim hormanlar duzelmedi hala

Kac ay oldu bebis? En cok psikolojiyi bozan bu kilolar! Dogumdan cıktıktan sonra 73 kiloydum sütüm cok erken bitti 3,5 ay emzirebildim gr gitmedi simdi 65 kiloyum kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Ilk üç ayda nasıl verdin ne guzel. ... ben beş ay oldu halen ayniyim spora başladım bir kilo zor verdim iki haftada kemiklesti bu kilolar bende

Ne kadar cok vermissiniz Tebrık ederim azmin sonu tesekkurler ama herkese aynı dıyet uymuyo birde kilo vs ben 67 kiloyum muhtelemen daha az kaloriyle beslenmem gerek birde gercekten o birsene sonra kilo verirsın dedikleri dogru ozka82 Sağlıklı Beslen İyi

Vermekle bitmiyorki verdim vermesinede acayip sarktim bu sefer

Düşünebiliom birde benım dogum sonrası pupp denen sey geldi başıma onunla dahads arttı. Napalım bebişlerimiz için

Yok cnm öle bi problemim yokdu. İlk defa alerji oldum o da gebelik alerjisi işte..

Ben 21 kilo aldim sezeryan oldum. ilk üc ayda verdim kiloyu fakat benim sadece bebegim dört kiloydu emzirince de kalan on kilo gitti. Bir ayi gectikten sonra yürüyüse basladim ve beslenmeme dikkat ettim abur cuburu kestim. Bir de yorgunluktan kalmadi. yalnizdim. Uykusuzun dinlenemiyorum eridim resmen. Simdi yine hamileyim yine cok büyüdü karnim gayet güzel kilo da aliyorum fakat yine korkum var acaba kilom kalacak mi korkusu. Sogumdan sonra öyle bir kanrim vardi ki alti aylik hamile gibiydim. O zamanlar zor geciyor. Ama geciyor. Kendimizi gaza getirip kilolari veririz insallah. kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Boşuna uğraşmayın diyosunuz yani zamanı var kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Ben emzirmiyorum o yuzden spora basladim spor yapmak sütü azaltiyo. Senin durumun bence beklemek az ekmek degil hic yememek lazim sabah bir dilim sabah olabilir ben hic yemiyorum... Daha bebegin vok kucuk emzirin keske bende emzirwbilseydim cok ozluyorum o gunleri. ozka82 Sağlıklı Beslen İyi

Düsünün bence cünkü gercekten saglikli bir insanda kilo kalmiyor. Eski kilona dönemezsen bunun icin zaten ugrasmis olman lazim. Bugün doktora gittim rutin kontrole, 4 kilo almisim bu ay daha doguma cok var. Doktor hepsi yag degildir sudur zaten dedi o da emzirmeyle uykusuzlukla gider dedi. Yoksa o kadar kilo almanin mantikli bir aciklamasi olamiyor zaten kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

İnan bende oyle cok kiskaniyorum ben diyet yaparak verdim yani bu sekilde herkez veriri kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Moralim cok bozuldu 4 gundur dikkat ettiğim halde 1 kilo almisim plates hocasina gittigimde uzulecek birsey yok herkezin metabolizmasi varkli calisiyor benim butun arkadaslarim 2 ayda verdiler. Hormonlar bir sene sonra duzene giriyormus yani ne yaparsak yapalim gitmicek hormonlar duzelene kadar bu demek degilki yemek yiyelim daha cok kilo almadan emek gostermemiz gerwkiyo

Ah şu kilolar 23 kilo aldım 76 kiloyla doğuma gittim simdi 70 kiloyum günde üç litre su içiyorum akşam yemek yemiyorum süt zaten randimana girmedi mamaya devam kilo yine ayni... kilodan çok su çatlaklar kırmızı kırmızı sezeryan izi 80 den 95 çıkan göğüsler sarkmis sis göbek yağ tutmuş kollar psikolojim bozuldu

Ben de spor ve diyet birlikte olunca kilo veriyorum tek başına hiç biri bir işe yaramıyo kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Daha cok erken 28 kilo alan biri olarak bu arada 61 kiloyum Diyetle bu kiloya ulastim kaldi 6 kilo

Canım bende sezeryan yaptım 60la hamile kaldım 85 ile doğuma girdim çıktığımda tartilmadm ama 7 aylık olduğunda bebeğim tartildim 76idim spor ve diyetle 67 indim 55 olmak istiyorum ama göbek hala duruyor

2 gundur detox yapıyorum 2 kilo verdim cok mutlu oldum ama bundan sonrasi onemli verdikce yazarim... Bende onu dusundum dikkat etsen verirsin ki senin yasin cooook genc esinin destegi cok onemli benim esim sagolsun butun imkanı yaratıyo zayıflamam icin.. C

Yemen nasil? Spor yapıyormusun? canim eminem canim kizim. tek

daha cok yeni ben sana bir gercek soylim mi bosuna yorma kendını cunku hormonların oturmadı ben diyet yaptıgım halde gitmiyo gram gram verıyorum bazen veremıyorum o yuzden bir yasında olunca bebisler duzelmeye baslıcak dıyorlar ben 4 aylıkken spor dıyet yaptım gram gitmedi o yuzden bir kac ay bekle S

Seni çok iyi anlıyorum. Bo yerım kaşınsa korkuyorum hala. Benim normalde de alerjık bır yapım var. Seninde öyle mi canim eminem canim kizim. tek

merhaba arkadaslar, sezaryanla dogum yaptim 3 ay önce 55 kiloyla hamile kaldim ve cok spor diyet yapan biriydim 55 kiloda kalabilmek icin nerdeyse ac geziyordum 10 kilometre yuruyordum günde. Hamile oldugumu ogrendigim zaman sporu biraktim bas dönmesinden halsizlik vs.. İlk 4 ay 7 kilo aldim herneyse 82 kiloyla doguma girdim ciktigimda 73 kiloydum ve 3 ay gecti tık yok hic kilo veremedim diyet yapamiyorum bebekten dolayi dikkatte etsem birsey fark etmiyor eski halime birgün dönebilirmiyim? Benim durumumu yasayanşar var mi?

Zamani var en azından almamak bile iyi üstüne alanlar vr cunku

Sagol canim moral oldu:) S

Aynen gecmiyo o bir sene

Merhaba. 2bucuk ay once dogum yaptim ve pupp denen hastaliga bende yakalandim, bacaklarimdada asiri catlaklar oldu su anda kirmizi kirmizi moralim cok bozuk. Kasintinin sonundaki yara izleride var. Bunlar icin bisey yaptinizmi acaba siz?

Kızım krese başladı ben spora 5 aydır haftada 4-5gun gidiyorum:) Ama sağlıklı beslenme şart.. Spor tamamlayıcı..

Sadece siciyla besleniyorum sebzeleri haslayip suyunu ictim 2 gun.. 2 gundwn sonra diyet yaptim ama simdi durdu gr oynamadı Cok az ve saglıklı yıyorum cozemedim 70 kilo olmusum

Ben ACerenP ıcın demıstım lıstemı verebılırım dıye, ondan alıntı yaptım kılolarımız yakın oldugu ıcın. S

Kızlar ben 77 kilo ile hamile olduğumu öğrendim 100 kilo ile doğum yaptım çıktığımda 96 kiloydum şimdi 74 kiloya düştüm ama 26 ay geçti aradan hemen kilolarlada gitmiyor biraz sabır ve zaman gerekiyor 2. ye bebiş düşünüyorum ama bu defa 65e düşmeden hamile kalmak istemiyorum daha dikkatli bir hamilelik dönemi planlıyorum ilkinde olan acemilikleri yapmayacağım inşallah ne bulursam yemeyeceğim hamileyim diye herşeyi kendime hak görmeyeceğim tabi bu şimdiki düşüncem kabuğuna sığmaz hormonlar beni ne hale getirir bilmiyorum

Olur tabii.. Bide bebişinin peşinde koşturdukça gider kilolar.. Çok kafana takma.. sukufeurfa

Merhaba arkadaşlar doğum 13 ay önce doğum yaptım. Boyum 1.80 güncel kilom 71.5.. Hamile olduğumu öğrendiğim gün kilom 68.8 idi, doğumdan 1 hafta önce 91.5 idi. Yaklaşık 24 kilo aldığımı düşünüyorum (Doğuma girdiğimdeki kilomu bilmiyorum en az 1 kilo almışımdır çünkü fütursuzca yiyordum :) Doğumdan sonra sadece 5 kilo gitmişti :) İlk 8 ay kızım emdiği için herhangi bir diyet yapmadım. ancak son 4 aydır dikkat ediyorum yediklerime, diyet yapmıyorum açıkçası sadece dikkat ediyorum ve akşamları yağ yakıcı hareketler yapıyorum 15 dk. Baya sıkılaştım. Demem o ki üzülmeyin, ben baya şişkoydum, dikkat edince gidiyor:) Sadece 3 kilom kaldı, inşallah bayrama kadar vereceğim :):)

Been rica etsem listenizi yardımcı olurmusunuz kilo durumlarımız aynı sayılır tabi ben daha yeni doğum yaptım 45 oldu sütüm çekildi emzirmiyorum da o yüzden hiç değilse bir an önce kilo vermem . push ;

Çevredekiler de öyle diyo... bir sene sonra kilo vermeye başlarmisim bir senede çok uzun ya

Kizlar bu arada 68 kiloyum 5 kilo gitti yarın platese basliyorum ama kilo yine durdu resmen ac geziyorum gramla bealeniyorum ACerenP İzmir Avukat tek ayak cezası Sahte

Doymuyorsaniz doktora danışın derim.. Sağlıklı bir liste ise tam tersi tokken bile yemeniz gerekenler oluyor sık sık..

Masallah size ben ikinci cocugu dusunemiyorum

Aynen katılıyorum oturduğum apartmanda beş kişi iki üç ay arayla dogurduk birtek ben kilolu kaldım biri dogumdan sonra iki ayda 15 kilo verdi... biri doğumda direk 8 kilo verdi... iki tanesi nerdeyse hamilelik boyunca hiç kilo almadı... eltim oğlu üç aylıkken tekrar hamile kaldı şimdi 7 aylık hamile dört kilo almış sadece... ben 23 kilo aldım vücut analizinde 38 kilo yagim çıktı Yediklerim hep yağa dönüşmüş şaka gibi... bünye meselesi işte çok çabuk zayıflayan insanları kiskaniyorum yaaa

Aslinda herkezde farklı oluyo ben 6 aylıkken diyet yaptım grm gitmedi daha yeni yeni giyor 9 ay olucak...

Cok fena bıe kaşıntı degil

3 gundur dikkat ediyorum bakalim ne olucak etrafımdaki insanlar beni tanıyamiyor Bi 6 ay 1 sene sonra sen sasıracaksın diyorlar bebegim biraz yoruyor kendime zamanda ayıramıyorum. Cok motive ettiniz beni tesekkur ederim Benimle aynı zaman dogum yapan arkadaslar kilo verdiler hic birsey yapmadan ben yerimde sayıyorum Yeni anneyim oglumdan once hersey bosmus onsuz nasil yasamisim allah uzun omurler versin bebislerimize

10 ay once normal dogum yaptim 70le gebe kamisdim ilk 3 ay bulantidan dolayi tam 7kilo verdimdoguma 85kiloyla girdim dogumdan 1 hafta sonra 76kiloydum. Diyete bebegim 3 aylik oldugunda basladim. Bide anne sutu aliyir emzirme kilivermeye yardimci biliyosunuz. Diyetderken kati diyet yapmadim kesinlikle beyaz ekmegi unu sekeri kesdim porsiyonlarimi kuculttum haftada 3gyn yuruyus yaptim suan 62kiloyym tam 14kilo verdim benim sarkma olmadi mekik cekerdim bide vakit buldukca kardiyo yapiyordum. Gobek falanda kalmadi bende hatta eskisinden bile kucuk. Boyum 166 cok zayifladin diyo gorenler hedefim 58 ama esim daha fazla zayiflamami istemiyo boyle iyisin diyor :)

Ben nedense veremeyecegim diye cok disiplinli davrandim bir aydan sonra sezeryanli olugum icin yavas yavas yürümeye basladim sonra bu yürüme haftada en az üc gün bir saat oldu evde de 40 dakika plates yaptim disari cikamasam bile. Esim isten gelince bebegi uyutup bir saat yürümeye ciktim iste üc bucuk ay gibi 51 kiloya falan düsmüstüm. Simdi yine cok kilo aliyorum Bir de su var benim dogumda 10 kilo gitti. Verdigim kilo kalan on kiloydu. Ödem vardi vucudumda mesela. Düzgün beslenerek onu da attim. Evde yemek yaptim ve porsiyonlari kücülttüm abir cuburu kestim. Cok da güzel sütüm vardi fiskiriyordu. Demek iyi seyler yedikten sonra sütte oluyor kilo da gidiyor. Simdi hamileyim yine cok kilo aldim korkum var nedense veremeyecegim diye. ilkindeki kadar disiplinli olursam veririm ama iki cocukla spor falan yapamam gibime geliyor ya da gerek kalmaz yorgunluktan kendileri giderler bilemiyorum. . push ;

Cnm 57ile hamile kaldım 75ile doğum yaptım.. Bebeğim 6-7aylıkken tartıldım 67lerdeydi.. Emeklemeye başlayıp yürüyene kadr ki koşuşturmayla 55kikoya düştüm 1 yıl içinde.. Daha zamanı war az sabret . push ; 06rey38 Zalımsın HAYAT.. Anneler

Bi icebilsem.. üç litre yi zorla içiyorum

Hormonlarin suanda musait degil emzirme bitsin hemen verirsin C Ceysa

Ben de bir oneri istiyorum: 96 kiloda gebe kaldigimi ogrendim. Ilk 3 ay kustugum icin 93e inmisim. 104 kiloda doguma girdim. Bebegimin kirki ciktiginda ben de 96 kiloya inmistim. Bakmasi icin bir yere bebegi birakma sansim yok, ayrica kirkindan sonra masabasi mesaiye geri dondugumden spor da yok. Sadece isten eve 1 km yurume mesafesi.. ne yapsam da su asiriliklardan kurtulsam? Buradaki arkadaslar gibi hizli verebilecegimi sanmiyorum cunku bunlar benim sezaryen kilolarim degil, son 2 yilda 10 kilo aldim. Ondan once 80-85 araligindaydi. Idealim 60-70 olabilir. Halihazirda gunde 3 litre su icen ve pek ekmek yemeyen biriyim. Cocugum 4 aylik ve sadece anne sutu aliyor. Onun sutuyle de oynamak istemiyorum. Fakat daha hafif ve saglikli bir anne olmak istiyorum. Ne zaman baslamali ne yapmali? Benim gibi ezelden kilolu olup binbir yol denemis binbir husrana ugramis sonunda basarmis olan anneler cocugun iyiligini sagligini hesaba katarak bir öneri verin lutfen.

Veriliyor 8 aydan sonra ben 63 oldum Ama diyet yapıyorum emzirmedigim icin yani hormonlar duzeldıgı zaman veriliyor dıkkat edersen

Vaav inanılmazsın kaç ayda ne kadar nasıl verdin kiloyu çok sordum ama ihtiyacım var 23 kilo aldım ve yeni diyet yapmaya başladım bana tavsiyeler verebilir misin

Bu kilo yok mu insanın ayakları pert oluyo resmen bi gitse o gün bir gelse 3

Evet ben 7 ay sonra başladım diyete canım ınan bende tanilmaz haldeyim yaa çok sıkı vücudum vardı şimdi her yer sarkıyor ok dr spor yapmama rağmen az bi düzelme sağladım 3 ayda 10kilo

Aman aç gezmeyin fazlası ile geri gelir kilolar.. illaki bu aç gezme bigün bitecek vücut o anı bekliyor yağ depolamak için.. 3 saatte bir küçük porsiyonlar yiyin aç kalmayın..

Tatlim rica etsem banada gonderirmisin bende 83 kiloyum yardimm

Benimde kızım 7 aylık bende artık yemiyorum bol su yeşillik ip atlama falan elimden geldiğince 75 ten 73 e düştüm. Hedef 65 C Ceysa

Kizlar bende sizin gibiyim 2 sene once sezeryanla dogum yaptim 65 kiloya hamile kaldim 90 kiloyla doguma girdi simde 80 kiloyum cuval gibi gobeyim var veremiyorum aynada kendime baktikca morelim bozuluyo daha yasim cok genc 23 bu kilo fazla bile bana napicm bilmiyorumm pskjm acayip bozuk

Altı aydan sonra hormonlar duzeliyormus bir ayım kaldı inşallah esku halime dönerim bie bir dolap kıyafet benim zayiflamami bekliyor

Baslicam diyete insallah dun ilk defa adet oldum kilo vermeye yardimci olur mu acaba? Benim eskidende oyle zayiflamak icin gramla besleniyordum cok az yiyerek... Birde asırı selülüt oldu bende hayatimda hic olmamistim

Herkezde birsey var iste Bende o kadar kilo var ama göbek hic yok ztn belim 62 cm di eskiden ve hala ince ama kilo zor veriyorum

Canım senin istekli olman çok önemli. Benim için bir yıl uzun bir süreydı. O yuzdne hiç beklemedim. bence sende bekleme o kadar. Yaz mevsimi kılo vermek için ideal. Bence degerlendir. 06rey38 Zalımsın HAYAT.. Anneler

Gebelil alerjisi demişti doktor bin de bir görülürmüş.. Yanlız olmadığıma sewinmedim desem yalan

Ben hamileligmde ilk yedi ay dikkat ettim yediklerime 7 kilo aldim sonra erken dogum ihtimali oldu bebisim kilo alsn diye hic dikkat etmedim 8. Ay 5 kilo aldim yani ayda 5 kilooo aman Allahim her yerim catladi ve ben 8 aylik dogum yaptim yani 12 kilo almis olmustum. Epidural oldum. dogumdan eve dort gun sonra geldgmde 7 kilo gitmisti sevindim kalan 5 kilo da iki ayda gider dedim ama oyle olmadi bu sefer de emzirme işi başladi sutum azdi yine yediklerimi kısmadim çok dikkat etmedim ve o beş kiloyu tekrar aldm suan elde var sifir bebegm iki bucuk aylik. Biraz daha bu kilolara sabredim spora ve diyete baslicm bakalm.

Canım bende seksen küsürle gittim doguma bı hafta içinde sekız kılo gıttı. Oglum üç bucuk aylık epey dıkkat ettım yememe ve cooookk şükür şuan 61 kıloyum. Ikı kılo daha vermek ıstıyorum.

Detox nasil napiyosn yani neler yapiysn

Bende ilk defa bir hamileliğimde bu kadar kilo aldım 86 ile başladığım yol 109 da bitti doğumdan sonra 103 geliyorum şu anda ve bu halimden nefret ediyorum desem yeridir hızlıca en az bir 10 kilo vermem lazım yardımcı olabilecek listesi olanlar var mı lütfen S

Son durumunuz nedir Kaç kilo verdiniz

Darisi benim basima Adet oldum dun faydasi olur mu acaba

Su süte dönüşüyor emzirirken günde 5 litre su içmeli 3

Dört aylık kızım ama göbeğimde bir bebek daha var sanki emzirdikce zayiflarsin dediler hiçte zayiflamadim egzersizde yapıyorum ama yok gitmiyor kemiklesti sanki bu kilolar

Ben doğumdan bile kilo 4 kilo alıp çıktım.. ödem olustu ve aylar sürdü gitmesi.. 66 ile hamile kalıp 92 ile doğumdan çıktım.. 92 den 88 e ilk ay indim sonra 2 sene orada kaldim hiç dikkat etmedim.. Bebeğin peşinde deli kostum ama o uyurken Gofret yedim yani kosturmaca çözüm olmadı.. 88 den 83 e de 2 senede yine bişey yapmadan indim.. Bütün gün aç gezip gece yediğim için bu haldeyim.. 2 ay spor yaptım 83ten 77 ye düştüm.. kızım 4 yaşında ve ideal kiloma 15 kilo var.. Sağlıklı beslenme ve spor bir arada olursa 5 ayda olacak birsey ama daha sadece spor kısmındayım.. Bebeğiniz 1 yaşına gelince fazla kilolara savaş acmali ne daha erken ne daha geç nacizane fikrim.. aquarius24

Ben kilo icin degil bana cok zor geldi hala uyumuyo bebegim 7-8 kere uyanıyo gece cokta haraketli, devamli birlikteyiz cok guzel birsey ama bazen yorucu gecıyo. Anne olmak kolay degil, itiraf etmeliyim ki ckta zor kayra12 Güven ruh gibidir gittimi bi daha geri

Canım sabah kalktığında ac karına 4- 5 damla lımonlu ılık su iç. Gunde ıkı su bardagu kadar yeşil cay iç. Kesinlikle hamurişi tatlo çikolata yeme. Tatlı ihtıyacını meyve bal pekmezle karşıla. Gunde sadece bir dilim tam bugday ekmegi ye. Su bol bol iç. Hergun azda olsa et ye. Kahvaltıda hersey ye ama hepsinden az az ye. Ve her sofradan karnın tam doymadan kalk. Ara ögunlerınde fındık ceviz ye tok tutuo. Kılo yapacak seylerden uzak durman kaydıyla herseyden ye ama az az. Ve hateketlı olamaya calış. Bolca emzır bebegıni. Ben bu şekılde yaptım. Verecegıne ınan sakın pes etme. Kılo cok berbat bısey.

Merhaba.. Çalıştığınız için 3 ana 3 ara öğün yapabilirsiniz.. akşam yemeğinden sonra evde Leslie yapabilirsiniz.. haftasonu 1 saat yürüyüş yapabilirsiniz.. Sağlıklı beslenince sutunuz de etkilenmez.. küçük hedeflerle ilerleyin.. en önemlisi kafaya takmamak.. zayiflayana kadar hayat durmuyor tadını çıkarın.. ilk yaş gününe kadar 8 ay var rahatlıkla 16 kilo verebilirsiniz.. Kalıcı vermek sağlıkla önemli.. yağdan vermek.. Leslie yapın muhakkak.. sevgiler

Cok gecmis olsun 06rey38 Zalımsın HAYAT.. Anneler

Kizlar merhaba.. ewet bende dogumbyapali 1 yil oldu..16 17 gundur hejde kilo verkeye calisiyorum.. dogumdan kalan asiri kilolar... inanin spor diyet ekmek yemiyorum abur cubur yok ramazan dolayisiyla asiri az yitorum ve 1kilocuk gitti... dogumdan snra tam bi kadin oluyoruz galiba bunu smdi daha iyi abliyorum. cocugum olmadan once bu jadar dikat etseydim dal gbi kalmistim smdiye kadar ; ( canim eminem canim kizim. tek