nerdeydeyse aynı durumdayım bi sevgilim var allah ondan razı olsun ben ms hastasıyım bide ve durumum hep kötüye gidiyodu 2 senedir ama onunla tanıştıgımdan beri çok ama çok iyiyim aqma tabi tedavi kortizon olunca oldum 101 kilo dedim 101 kilo olmuşum bana dediği şimdiye kadar kilonla ilgili hiç birşey söylemedim sorunda yapmadım yapmamda ama sağlığın için zayıflaman lazım o ara dank etti ban bu kadar deger veren biri varken niye bu haldeyim onunla dans ederken bile utanııyorum yanında gezmeye çekiniyorum 31 ekim günü diyetisyene gittim tartıya çıktım 96,7 kilo ve bunun 49 kilosu yag o gün başaldım dengeli beslenmeye 4 aralık kontrol rabbim yardımcımız olsun i, nanıyorum herşey harika olacak ve benim sevgilimin boyu 190 bense 1,60 kilomdan ve hastalığımdan topukluda giyemiyorum zayıflayınca giyicem :)) H

Canım ben evlendiğimde çıtı pıtı bir kızdım,50 lerde felan 2 doğum peşpeşe yapınca hamilelik kiloları, emzirme süreci felan 100 e merdiven dayadım 90 dan sonra tartılmadım,2. Doğumumda eşim bana şöyle bi baktı yeni doğum yapmışım, kambur gibi olmuşsun bu kilolarla vs dedi aradan 18 yıl geçti hala aklımda, ama iyi ki demiş psikolojik bir şey galiba 2 yıda diyet spor vs ile ben 52 kiloya düşmüştüm, spor yapmaktan 2 doğum üstüne karın kaslarım çıkmıştı o derece yani, çevremde beni tanıyanlar arasında o yıllar kilo verme idolu olmuştum :)anlayacağın psikolojik bir şey bence kafana koydun mu yapamayacağın bir şey yok, gençsin gayret et, sevgiler.

Hayatında hareket de olmalı hiç olmazsa 40 beden idealin olsun ona doğru koş :) hatta bi diyetisyene gidip kendine göre diyet yazdırabilirsin :) H

boyum 1 68. 24 yasındayım 25 e giricm haftaya. dur demenn vakti geldi de geciyor. foto yüklicem her 5 kiloda. birde bu cetvel nasıl yapılıyor hala çözemedim U umran80

canım tebrikler 17 kiloyu nasıl ve ne zamanda verdin?

ben fast fod beslenmeyı kestıgımden berıdır kilo veriyorum, Bu tarz besınler vücutta kolay erımıyormus lütfen kendınıze bu kotulugu yapmayın.. Evden goturun gerekırse.. H

hepimizin Allah yardımcısı olsun

öncelikle yaşadığın şeyler için üzüldüm ne mutlu ki simdi yanında seni seven biri var.. yanlış anlaşılmadım inşallah bende kilo verme cabasındayım umarım sende bende muaffak oluruz bu yolda :) sadece burada bir arkadaş cok değil mi yazmış ama bana kilona göre 46 beden az bile geldi cünkü bende 46 giyiyorum gerçi lcw büyük kesim orada aldıgım ürünlerde 44 oluyor bana sadece bunu belitmek istedim inşallah kilo verir istediğin kiloya kavuşursun sende bende

boyun kaç bu arada canım?bence kesinlikle vermslisn kendin için ilerde doğacak çocuğun için. önlemini alma alma nereye kadar. hepimizn belli dönemlerde kilo aldığı oluyor. kafana koy ve uygula. kaç yaşındasn bilemiyorum ama 46 beden sence de çok değil mi? H

tşkler hemen geliyorum H

Ben yiyip kilo alınmadığına inanmıyorum canım ya mümkün mü böyle bir şey yani ben şuan da hem diyet yapıyorum hem izliyorum zayıf insanlar nasıl besleniyor diye bikere sürekli akılları yemekte değil bi öğün yeseler başka bişey ikram edildiğinde yiyemiyolar ayy karnım çıktı demeye başlıyolar kalorili yemek yiyince diğer öğünü az yiyerek geçiştiriyolar hepsi bu U umran80

Ben 103 oldum bile ama şimdi 86yım 17 kilo vermişim ama daha 86 kiloyum ne vahim deilmi?ama vericem en azndan 70 e düşücem şişmanlık benimkaderim deil kocambeniseviyo ama şişman kalırsambir gün beni sevmeyeceğini düşünüyorum yakışıklı adam bnmle mi uğraşıcak şişko halimle inanırmısınız 3 ay önce bi işe grdi benden utanır şişmanım die onun işyerine bile gtmiyorum hiç gerçi onun bişey dediği yok ama kim isterki eşi şişman olsun gamyoncu o artık melek

ya kusura bakmada erkek arkadasın kırıcı hıcbısey dememıs.. bırıncı şok ıkıncı şok vs demıssınde.. çocuk farkındayım demıskıı yanı sende olan 5 kılo fazlalık degıl farketmemesı ımkansız... sana tavsıyemm daha gencsın bellıkıı acıl ver o kıloları.. bıde çocuga demıssın hamılelık vs var ben boleyım.. neden kabullenıyorsunkı şişman olmak senın kaderinmişş gibi... ben 68 kıloydum on kılo verdım 5 kılom kaldı meselaa onu bıle vercem yanı.. sende yapabılırsınn.. bencee kılo ver saglıklı bebısler dogur... yazdıklarım bıraz sert gelebılır.. ama yok yuzun guzel sısmansın ama yalanlarına ınanma dıye dıyorumm... hırslann ve başar...

160canım boyum yaşımda32

çok tşkler resmdeki senmisin . push ;

uzun süredir cevap veremedim yoğunluğumdan dolayı. kilo vermem malesef yawaş yawaş ilerliyor 2 kilo verdm konuyu açtığmdan beri. ders çalışırken kaçamak yapğıyorum neskafe çay bisküvi vs :) ama spora dvam yarım saat te olsa yapıyorum. bu aralarda sewglmn annesi ameliyat oldu ona gittim kurban bayramında ziyarete gittim. benm ki söz söz diye tutturuyormuş ailesine de e bnm malum okul var bi ünya okulu bitir diye lafımı yedim o gazla çalışıyrm işte e tabi kmse boş durmamş nnesi kilo almış zayıflasın braz demiş çocuk beni koruya koruya bi hal oldu. olsun yawaş yawasta olsa gidecek herkes istediğini giyip gezerken sen bakıyosun öle inş bakalm.. H

mrb yeni katıldım aranıza. benim hikayem brazuzun kızlar kısa kesicem şuan tam 96 kiloyum çok şükür br sevdiğim ve sevenm var. bugünlere gelene kadar neler yaşamadım ki görüştüğüm biri vardı adam başkasıyla görüşüyomuşta söz kesiyomuştaa ohooo neler neler öğrendim bi gecede hemde söz akşamı aşağıda beklerken benmle aşkımlı canımlı konuşuyorduve bu adamla tam 4 sene görüştüm ben. sonraki malum tabi sinir krizleri kilo almalar kendimi yemeğe adamalar. sonra şimdiki aşkım huzurum ayrıldığımı duyunca geldi peşime meğer liseden beri sevdalıymış. neyse görüşmeye başladım başladığmzda 90 kiloydum hiç bişe demedi. 1 seneyi geçti beraberiz. kızlar tabi söz var memur olunca inşallah seneye elbise bakıyor faln benden çok o bakıyor girdik bi mağazaya allahııımmm 46 beden kalmamış nasıl rezil oldum çocuğa. akşam dedim bak ben hiç bi zaman çıtı pıtı olamam ilerde doğumu var o var bu var farkındayım dedi seni sevyrum dedi ama farkındayım dedi ya ilk şok :) ikincisi dün gece bayadır tartılmıyorum bi bakim dedim 96 olmuşm tabi ağlamalar aradı bu neyin var üsteliyo bende pat die söledim 96 kilo olmuşum die o sesini çıkarmayan adam demezmi yapma beee aşkım yeme spor yap 100 olcan yakında diye. tabi ben anında diyete başladım zavallım ne kadar üzüldü. kızlar başlıyorum bugün amacım kısa sürede vermek değil bunu seneye yaymak ne kadar verebilirsem bu arada burger king te kasiyer olarak çalışıyorum 1 senedir hergün hamgurger yiyordum az bile kilo aldım bence ltf ama ltf destek olun bene ona yapma beee

8 saat ac kalmakta bunyenıze zarar verır, Koskoca sırket sıze sağlıklı beslenme fırsatı vermemesı ayrıca buyuk bi kötuluk.. Keske ıs degıstırme sansınız olsa

cok guzel bir karar vermissin basarilar sana canim ))) D

Canım verdiğin karar ve attığın adım için seni tebrik ederim. Ben 22 yaşındayım. 175 boy ve 101.5 kilodaydım. 4-5 ay gibi bir sürede 79 a kadar düştüm. Kilo vermek o kadar güzel bi duygu ki.. 46-48 bedenlerden 38-40 bedenlere düşmenin mutluluğu; yediğimiz hiçbir pasta, börek, çikolatada yok inan. Yeniden doğuyor insan resmen.. Özgüven, güzellik, mutluluk her şeyi beraberinde getiriyor :) Çabuk kilo alan ve veren bi yapım var malesef. Şuan 83 kiloyum, bikaç kilo aldım yani. Ama onları vercem tekrar hatta birlikte verelim :) Birbirimize destek olup tecrübelerimizi paylaşırsak daha güzel olur canımcım öpüyorum.

kesinlikle öyle ama yemek o kadar değiştiriyor ki. benm kadar gün içinde dışarda olup koşturan insan yoktur sanırım çoğu zman kasamın önü o kadar dolu oluyor ki kapıyı göremiyorum biri bağırıyor diğeri benm sparişimie al diyor sulu yemek diyorum. yemek kesipi sulu yemek yemek sadece bunu yapıcam ve 1 saat lesli bakalım ne değişecek ne kadar sürede değişecek. insan kendne saygısını yitiriyor be zaman sonra çok haklısın B

Canm varya seninle yas boy kilomuz ayni tabi sen vermiş sin beni motive et lütfen bende kilo vermeye calisiyorum ve basaricam.. inşallah

NEden yapıyosunuz ki bunu kendinize Burdaki kızlarla beraber cıtı pıtı olabilirsiniz çok fazla insan uğraşıyo burda bunun için ve bence harika bişey yapıyolar H

kesinlikle öyle duygusal tarvma okul iş kpss derken bu durumlara geldi. erkek arkadasım hadi dedi bayramlık alalım sana bana en iyi yerlere soktu çocuk ama bende istek yok e biliyorum yakışmayacağını. bidahaki baram alırım dedim sessizce.. insan kendine bu kötülüğü niye yapar ve bile bile. kendime geldim çok şükür bugün başladım sağlıklı beslenmeye brazda destek istiyor insan

canım ya yazdığını okuyunca bende kendimi gördüm bazen şişkoyum eşimin yanına yakışmıyorum die düşünürümbende bugün karatay diyetine başladım bakalım neler olcak

bence 96 kiloya 46 beden az bile ben 83 kiloyum 46 hatta bazı kıyafetlerde 48 bile yiyiyorum.. H

bence bi dahaki yaza kadar zayıflayalım kışın çok farketmioda yazın insanın gücüne gidiyo ya bacaklarımda kalın kapri bile giyemiyorum dışarı çıkarken. hep uzun pantolan eşofman altı falan giyiorum :S bi denizkenarına gtsek yüzmeye falan zayıf kızlar biginigiymiiş gerçi o kdr takmyıorum artık ama önceeden denize bile gidesim gelmezdiii moralim bozulurdu . push ; falone

Motivasyon cok önemli kendini sakin birakma o gzel tatlilarada bakmamaya yada daha az yemeye calis zaten kilo yapan hersey tatli ve unlu ürünler onlari en aza indirdinmi kimse seni tutamaz Yürüyüsüde ekledinmi tamam

evet benim canim)))

dışarı çıkmak ve dışardan yemek getirmek yasak kurumsal br şirket olduğu için müsade edilmiyor malesef. şimdilerde pek problem olmuyor işte yemek yemiyorum hamburger yemekten iyidir diye düşünüyorum 8 saat aç kalmak. inanın o küçücük hamburgerler aslında o kadar büyük ki alevde pişince bir hayli küçülüyor altındaki kaba akan yağlarda cabası

merhaba. benimde 8 kg fazlam var ama aslında ben kendimi geçtimde kızkardeşim için çok üzülüyorum o daha bekar yaşı 26 165 boyunda ve 95 kg oldu gitgide alıyorda morali bozulunca üzülünce stres vs. kendini yemeye veriyor yapmadığı şey kalmadı zamanında bitki çayları diyetisyenler akupunktur ve hatta zayıflama hapı kullandı zaten o haptan sonra ne olduysa oldu 65 kga kadar düşen kardeşim ilacı bırakınca kiloları fazlasıyla geri aldı ve malesefki kalp tansiyon hastası oldu sizlere tavsiyem sakın zayıflama hapı kullanmayın diyet+spor başka alternatifi yok bunun bu arada kardeşimde pkoda var o da kilo almasında çok büyük bi etken oldu inş. en kısa zamanda kilo vermeye başlar..

bizim aramıza gel "http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245012-90-kilonun-uzerindekiler-birlikte-zayifliyor.html H

Saglikli beslenme ile ilgili bir sürü yazi var ama atkins diyeti, dukan diyetini, karatay diyetini incelemeni tavsiye ederim. Diyet yazdiginada bakma tamamen hayatini bu sekilde beslenmeye alistirmak isin sirri burda ve ek olarakta spor yaparsan yürüyüs bile yapsan kilo vermeni hizlandiracak ve vucudunu sekillendirmende faydali olucaktir.. Motivasyonda cok önemli onuda burda hergün yazarak destek olucaklarini düsünüyorum tabi istersen bende destek olurum Kendine güven yeterki... H

ewet bende topuklu giyemiyorum dengede kalamıyorum :) ewet herşeyden önemlisi sağlık. senn gibi bende dans etmeye utanıyorum düğüne gidiyoruz şöyle bir bakıyorlar ilk önce e tabi ben geri adım erkekler sanırım pek anlamıyolar bu durumları hatta bnm erkek arkadasım kendinde hata aramaya başladı artık. neden benimle dans etmiyorsun utanıyyormusun ben seni temsil edemem mi benm yanımda güvenli hissetmiyor musun kendini gibi şeyler sormaya başladı offf allahım gelde anlat

Merhaba canım. Aynı problem bende de var. evgilim böyle demedi, hatta hiçbir şey demiyor ama ben kendi kendime problem ediyorum. Hatta baya soğuk felan davranmıştım ama neyse ki geçti.. Geçen çarşamba günü ben de başladım diyet yapmaya. O gün tartıldığımda 95 kiloydum, o zamandan beri tartılmadım ama verdim mi bilmiyorum. Ama ben hiç spor yapmadım, sadece diyet yaptım. Biliyorum diyet tek başına işe yaramıyor ama spor için fırsat bulamadım :/ Yarından tezi yok spora da başlıcam. Birbirimize destek olalım arkadaşım, beraber zayıflayalım :)

fasfoodlar yokmu zaten insana okadar boş kilo aldırıyorki. eşimin demesine gerek yokki ben kendimi sevmiyorum bir şey almak istediğimde aynada kendime hiç bakmak bile istemiyorum ihtiyacım olmasa bir şey bile almak istemiyorum. zar zor verdiğim gramlar bir öğünde geri geliyor. yiyip kilo almayanlar nasıl oluyor anlamıyorum H

canım bende dün karatay diyetine başladım65 kgum 55 olmak niyetindeyim bende üst beden büyük göğüs ve bel kalınlığı ıyyy yüzümde yuvarlak sevmiyimmm

uhuuuu nasil gidiyor?

ben 175 boyunda 94 kiloyum 50 beden giyiyorum sen nasıl 46 giyiyosun vücudun orantılı herhalde benim basen kalça da birikmiş kilolarım

evet orantılı dümdüzüm resmen heryerim fazla. son 6 kilodan sonra göbek çok çok belli o kadar. H