B harfiyle başlayan marketten bahsediyorsunuz büyük ihtimalle :) konya gevreği nasıl bir şey ilk kez sizden duydum F flower0 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet cici bebe güzel fikir :)

Merhaba aslında app storeden veya google playde kilo almak veya vermek için kalori hesaplama uygulamaları var tavsiye ederim. Ayrıca protein tozu ve spor eklersen günlerine hızlı bir şekilde kilo alırsın. Birde çok önemli olan keçi boynuzu pekmezi. İştah açmada birebir :) hardlinenın pro gainerınu kullandım ve 48 kilodan 56 kiloya çıktım. Tam kilomu buldum diyebilirim. Tabi sporu eksik etmeyeceksib yoksa direk yağlanma olur

Bebek biskuvisini 1 kase sutle karistirip ye her gece yatmadan 10 15 tane bebe biskuvisi ilik yada sicak sut. Ayda 3 kilo garanti

Öğün yerine geçen bi içecek var shake deniyor, bunu yatmadan önce olur kahvaltıdan sonra olur ara öğünlerde günde 2 kere içiyorsun. Gerekli malzemeler 1 adet muz 1 çay bardağı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı bal, 2 buçuk su bardağı süt, vee en önemlisi kuruyemiş. 1 avuç içi doldurucaksın. Fındık olur badem olur ceviz olur ücnden biri.. vee blendarla kesiici kısmıyla hepsini karıştırıyosun, bardaga döküp lıkır lıkır içiniz efendim. Yalnız bunu düzenli yapman gerek, 1 gün yap, sonra Bırak olmaz. Bunlar tam 1000 kalori ediyor.

Şok tan bahsetti herlade bim mavi degilmi. F flower0 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kırmızı logolu dedi ama E ECE

Hayir benim bildigim dediginizin tam tersi :) camdakikiz Üye Anneler

Kızlar merhaba 4 kilo almak istiyorum bunun için bana önerebileceğiniz kalorisi yüksek kurabiye ya da içecek tarzı tarifleriniz var mı? S

Bak bu konuda haklısın :) Yiyen çıkartamıyor vallahi :)

Arkadaşım şu ucuz mağazalardan üç harfli olan kırmızı logolouya gidiyorsun, Konya gevreği alıyorsun.. bir kutu yedim sanki hepsi öğütülüp atılmadan direk kilo oldu

Karbonhidrat ve protein karışımı beslenin Akşam yatarken makarna ve süt Sütün içine bal cici bebe ekleyin Bu tarifle kilo alırsınız Yıllarfır kilo alamamaktan şikayetçi oldum hala kilolu değilim ama eskiye göre iyiyim Bu tarifi kilom düşmeye başladığında uyguluyorum Birde mozaik pasta muhallebi tarzı kalorili gıdaları geç saatte tüketin Dut pekmezide aldırıyormuş içemediğim için denemedim F flower0 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik