Gıdı Eritme Maskesi 1 yemek kaşığı deniz tuzu, 1 yemek kaşığı buğday çimi 1 yemek kaşığı yosun 1 yemek kaşığı gliserin 1 yemek kaşığı damıtılmış su 1 yemek kaşığı karbonat 1 yemek kaşığı sodyum Gıdı Eritme Maskesinin Yapılışı : Cam bir kasede bütün malzemeleri eşit şekilde koyun ve tahta bir kaşıkla karıştırın. Hazırladığınız malzemeleri çene altınıza masaj yaparak uygulayın. 1 saat 20 dakika bu karışım kaldıktan sonra yıkayın. Gıdı sarkmaları için etkili bir maske tarifidir. Gıdı Eritme Egzersizleri Çene altında meydana gelen sarkmaları gıdı eritme egzersizleri yoluyla giderebilirsiniz. Egzersizleri uygulayarak çene altınızı ameliyat olmadan daha gergin bir hale getirebilirsiniz. Günde 5 dakikanızı ayırarak bu egzersizleri uygulamanız mümkün. Gıdı bölgenizde sarkmalar meydana gelmeye başladıysa zaman kaybetmeden gıdı eritme egzersizlerini uygulamaya başlayabilirsiniz. Gıdı Eritme Egzersizi Çene altı egzersizine geçmeden önce bir sandalyeye oturmanız iyi olacaktır. Kullanacağınız sandalye kolu olmayan sert bir sandalye olabilir. Sandalyeye oturun ve kafanızı sandalyeye dayayın. Kollarınızı aşağıya doğru serbestçe bırakın. Geriye doğru yaslanarak omuzlarınızı dik bir konumda tutun ve omuzlarınızı germeden arkaya doğru atın. Sonrasında başınızı arkaya doğru atın. Başınızı arkaya attığınızda ağzınızı açın ve yavaşça kapatın. Bu şekilde başınız arkada ağız açma ve kapama hareketini 10 kez tekrarlayın. Sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 kez ve 10'ar kez hareketi tekrarlayın. ELMAVETURTA