maşallah o zaman sporla diyet yapmak gibisi yok sıkılaşıosun gecen yıl bende 20 kğ ye yakın verdim. spor diyetle... herkesin sordugu soru sarkma oldumu. haksine dirileşti bütün ficudum

Sağolasın canım teşekkür ederim güzel yorumun için.. minerva. Popüler

azminiz daim olsun canım inanın isteyince oluyo Allahım yardımcımız olsun

Wauuuwww Süpermişş Tebrikler.. Devamını da bekliyoruz.. Sadece sporlamı verdiniz kiloları?

Evet aslında günlük koşu bandında 7.0 la 10 dakıkalık kosuyla onun dısında bazende bısıklete bindim. ama önceden cok yerdim sporda yoktu oturdu tabi kilolar cok sükür artık yavas yavas gıdıyor. suan 99.8 kiloyum 113tüm 21 martta ( şimdiiiiiiiiiiiiiiii iki rakamlılara inmenin sevincini yasıyom

Arkadaşlar ip atlamak çok kalori harcatıyor.. ipiniz yoksa ip atlar gibi yapın.. paylaşmak istedim

Maşallah ikimizede Çok iyi yaa bende 20 kilo vermek istiyorum inş senin gibi verebilirim.. Evet kesinlikle daha sıkı hissediyorum etler geriliyor çünkü.. Kilo verilip güzel bir vücuda sahip olmak isteniliyorsa spor şart ama

İnş sende verirsin dilediğin kilonu.. güzel yorumların için teşekkür ederim

verirsiniz verir önümüz yaz. eger dışarı cıkıp yürüme koşma fırsatında varsa onuda yap daha etkili ve daha cabuk kilo kaybı oluyormuş. 7 kğ var benimde son :) :)