kılo alacam dıe mazallah seker hastası olup Tansıyon ve bı cok hastalıga yakalnmaya hıc nıyetım yok bunları deneyen ınsan kesıın seker hastası olur en sonundada yag fıcısı Olur bahsettıklerın hıc saglıklı degıl bence deneme kılo alacam dıe saglııgndan olma saglıklı yollarla kılo almaya bak... P protein EZGİ&EYLÜL

Galiba bir asya fili kadar yiyorum hala 50 ve ustunu goremedim. Stres ve sinirden iki gram dahi alsam gidiyor. Once sakinlestirici kullanmaya baslayip ardindan kilo alma isine mi devam etsem diyorum o. o'

çok sağlıksız bir liste olmuş bence kesinlikle denemeyin bir çok sağlık problemine neden olabilecek bir liste çünkü Bademli_Magnum Güzel haberler geliyor tek ayak

bunu yazan bir doktor olamaz bence. bol yağlı yiyin, kızartma yiyin ne demek?

naparSın bizim gibiler bundan yaKınoR.. N

ben de 45 kiloyum ama bu yöntemlerle kilo almak hiç sağlıklı gelmedi bana, kilo alma uğruna erken yaşta hastalık sahibi olunur bu listeye uyulursa

diğerleri neyse de kolanın fazlası zararlı değil mi? :S M

bu ne biçim doktor ya :S eşim zayıf o da kilo almak istiyor ama bunlar çok sağlıksız şeyler. daha 9. sınıftasın düzgün bi diyetisyene git sana uygun bişey verir belkide tiroitlerin filan çok çalışıyordur bi rahatsızlığın olabilir. bu listeyi uygulama da canım Allah korusun ilerde sorun olur. bliiss

kızlar bu dr tuhaf bi dr. kendi sitesi var. google a girince çıkıo. ordan sorabilirsiniz isterseniz. MissPoine

suyu az iç, yürümedalga geçmiş sankisüt içine bal koyulurda tereyağını ilk kez duydumayy nasıl kokar kola da boliçilecek heeoldu canım mellyyyh

Canm bilmiorum öle yazıyodu ama kilo almak için o dar güzel kıyafetlerin güzel durması İÇiin DeqeR...

bu önerilerin bi doktora ait olduğunu düşünmek bile istemiyorum. öyle şey mi olur ya su içme kola iç ne demek M meyra333

Bu ne biçim bir doktormuş ya böyle tavsiyeleri bi doktorun verdiğine inanamıyorum çok sağlıksız kilo alayım derken hasta oluruz valla allah korusun

artık ilerde de gelsin damar tıkanıklıkları. kolestrol 300 500 300 500 dans etsın.. bir saglıklı kilo almak var bırde vucudun dengesini bozarak kilo almak var.. zaten 3 beyaz tuz seker ve un un fazlası zarar. neyse bunlar benım dusuncelerım.. bişey daha sorucam merak ettim. bunlar gercekten de bu uzman doktor ümit hazarın kılo almak ıcın yazmıs oldugu cevaplarmı..

Burada OLanlar qibi Bnde çok zayıfım.. boyum 158 kilom 32 Öff 9. sınfıtayım.. ARaştırıken bunu buLDum ben deniCemm sizde Deneyiinn kilo almak için ; 1) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir. 2) Yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı, sıcak olarak yenmelidir. 3) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser. 4) Çay ve kahve iştahı kestiğinden çok az içilmeli ve bol şeker konmalıdır. 5) Fındık, ceviz, fıstık, leblebi, çikolata ve dondurma bol yenmelidir. 6) Yemeklerde bol miktarda ekmek yenmeli, meyve ve sebze az yenmelidir. 7) kahvaltıda peynir ve zeytin az yenmeli, tereyağ &#8211; kaymak &#8211; reçel - pekmez ve bal bol miktarda yenmelidir. 8) Yemekler haşlama değil ; bol yağlı ve kızartmalı, az tuzlu ve kremalı olmalıdır. 9) bol bol mayonezli ekmek, yağlı börek, kremalı pasta, baklava ve kadayıf tüketilmeli, çikolata ve şekerleme yenmelidir. 10) Hareket etmek kilo kaybına neden olduğundan, mümkün olduğunca çok az hareket etmeli, yemek aralarında mutlaka yatıp uyunmalıdır. Fazla gezmek ve yürümek iyi değildir. 11) Su az içilmeli, su yerine genellikle şerbet, cola ve meşrubat içilmelidir. 13) Salata az yenmeli, yendiği zaman bol yağlı ve az sirkeli ve az limonlu olmalıdır. 14) Makarna ve pilav bol tereyağlı olarak yenmelidir. sağlıklı güzel günler dilerim. ALINTIDIR.. KENDİ SİTESİNDENN... C

iyi bir doktormus ilginc M meyra333

kimse bunlari uygulamaz umarim . push ; M meyra333

bu nasıl bir menü allahım tereyağını sütte düşünemiyorum galiba bunları yediğimiz vakit rahat rahat damarlarımızı tıkıycaz artık kolestrol tavan yapar zayıflığıda unuturuz sağlığımızla ugraşırız E

kolanın fazlasını bırakın bir yudumu bile zararlı. ben asla içmiyorum, evime sokmuyorum bile kolayı. kola yerine okadar güzel ve sağlıklı içecekler varken asla kola içmem. isterseniz kolanın reçetesini bir araştırın. mide bulandırıcı iğrenç bir reçetesi var. C

bence tek çare psikoloijk

kilo alayım dersen sağlıktan eder bu öneriler. yağlı yiyeceklerle birden kilo almaktansa yavaş yavaş kilo almak bana daha sağlıklı geliyor A

sıcak süt içine tereyağ düşünmek bile istemiyorum bunların bi doktorun önerileri olması beni şaşırttı çok sağlıksız

Bence bu öneriler biraz sağlıksız "Su içmeyin cola için" demiş ya miracle_ aşkısını

böyle boş bi yazı görmedim :)))) bu nası bi doktor anlamadım :)))çok sağlıksız. böle kilo almak hımbıl hımbıl gereksiz etlere sebep olur sadece. kilo almak istiyosak sporla ve saglıklı besinlerle almalıyız sıkı ve güzel bi vücut istiyosak. yoksa böle alınan kilodansa zayıf kalmalı dha iyi. kalkyerineyat

tamam iyi güzel bu listeyi veriyor doktor bey de :) bunları yiyedcek iştah yoksa napıcazzz :) yani zaten iştahım olsa ben kise bişe sölemeden istediğimi yer içerim öyle değilmi :)) iştah açtırıcı şeyler lazımmm benceeee :) T Tweety -Zık- tek ayak