Mümkün tabi. Hatta en iyisi tüm kaslar çalışıyor

Kızlar merhaba..

Ben de öyle düşünüyorum ama internette araştırdım bi site diyor kas yaparsınız, bi site diyor mümkün değil çok arada kaldım. Aslında daha öncede yüzerek kilo vermiştim ama o zamanlar yazlığımız vardı ve 3 ay boyunca tüm gün denizdeydim 4-5 saat su içinden çıkmamıştım şimdi sadece 1 ay gidebilme şansım var daha sonrasında çalışacağım.. Bu şekilde sadece zayıflamak amacıyla yüzüp sonuca ulaşan birisini arıyorum. Bide sormak istediğim bişey daha var yüzerek zayıflarken neler yemeliyim vücudumda kas olsun istemiyorum tek amacım kilo vermek protein yersem kas oluşur mu kefirle zayıflamayı okumuştum yine bu forumda acaba kefirle desteklesem her yerim kas mı olur. Ay çok konuştum yine fikri olan yardımcı olabilirse çok sevinirim filmdelisi

Kızlar merhaba... Yaz ayında 1 ay kadar havuza yazılmayı planlıyorum. Her gün 2 - 3 saat yüzücem. Zayıflamak istiyorum ve bu amaçla gidiyorum. Sizce bu şekilde zayıflamam mümkün mü? Forumda yüzerek zayıflayan var mı? Bana yardımcı olursanız çok sevinicem lyaprakl