Merhaba arkadaslar bu forumun eskiden de kullanicisiydim ama yillar oldu girmeyeli. Problemim kilolarimla su an 90 kiloyum ve evlilik +dogumsonrasi alinan kilolardan maalesef. Bir turlu 87 kilonun altina inemiyorum. Burada bazi Cuma gruplari var biliyorum ama hangisine girmeliyim ne yapmaliyim bilmiyorum. Cocugum kucuk ve calisiyorum bu yuzden her dakika mesaj okuyamam ama belki bi whatsapp grubu falan varsa kaydolabilirim motivasyon ve bildirim icin. Nasil bir yol izlemeliyim acaba? C

Ben de istiyorum D