Hibiskus çayı, gülhatmi olarak da bilinen hibiskus bitkisinden elde edilen bir çaydır. Hibiskus çayının bir çok faydası vardır. Zaten faydalarını öğrendikten sonra asla içmekten vazgeçemeyeceğiniz bir içecektir. En önemli faydası kabızlık gidermek olarak bilinen Hibiskus çayı, kanserden ödeme kadar bir çok rahatsızlık üzerinde oldukça etkili. Aktarlardan veya hazır paket olarak marketlerden alabileceğiniz hibiskus çayı, her yönüyle çok faydalı bir bitkidir. Aynı zamanda da zayıflamaya yardımcı olur. Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Sindirim sistemini çalıştırıp kabızlığı iyileştirir. Vücutta şişkinlik ve ödemi azaltır. Kan şekerini dengeleyicidir ve bu sayede tatlı krizlerini önler. Bitkisel demir deposudur; özellikle kansızlık ve demir eksikliği yaşayan kişiler için faydalıdır. Kafeinsiz olan ve yüksek C vitamini içeren hibiskus bağışıklık sistemini güçlendirir. Kafein içermediği için emziren anneler güvenle tüketebilir. Akciğerleri temizleyici ve sigaranın zararlı etkilerini yok edici özelliğe sahiptir. Tansiyonu düşürür. Tip 2 diyabette yüksek kan basıncını düşürmek için kullanılır. Kansere karşı koruyucu özelliklere sahiptir. Hibiskus Çayı Nasıl Yapılır? Hibiskus çayı hazırlamak için şu adımları takip edin: 1 su bardağı kaynamış sıcak suya, 1 çay kaşığı hibiskus ekleyip 5 dakika bekletin ve afiyetle için. Tadını zenginleştirmek için tarçın, limon kabuğu, portakal kabuğu ekleyebilirsiniz. Hibiskus Nasıl Kullanılır? Hibiskus çayını günde sabah ve akşam olmak üzere 2 fincan içebilirsiniz. Hibiskus Şerbeti Nasıl Yapılır? Hem sıcak hem de soğuk içebileceğiniz hibiskus şerbeti tarifini aşağıda bulacaksınız. Biz, içerken bal eklemiyoruz ama tercih sizin, tatlı olmasını isterseniz hibiskus şerbetine organik bal ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 5 çorba kaşığı hibiskus 1 yemek kaşığı gülkurusu 3 adet çubuk tarçın 6 diş kuru karanfil 1 adet limon suyu 2 litre su İsteğe göre bal Yapılışı: Hibiskus, gül kurusu, tarçın, karanfili tencereye alın. Üzerine suyu ilave ederek ocağın altını açın ve iyice karıştırın. Su kaynamaya başlayınca yıkayıp kabuklarıyla dilimlediğiniz limonu içine atın ve 15 dakika kadar kaynatın. Ocağın altını kapatın içindeki malzemelerle şerbeti soğumaya bırakın. Oda sıcaklığına gelen şerbeti buzdolabına alın. Soğuyan şerbeti buzla servis yapın. Kaynak:estanbul