Oncelikli olarak duygularimi anlatma istiyorum 1. pazartesi diyete baslicam sendromundan kurtulmalisiniz. yarinin hangi gun oldugu hic onemli degil karar vermelisiniz.2. onemli konu birileri icin degil sagliniz icin karar zayiflamaya vermelisiniz T

3. Onemli konu sindirim sisteminizin rahat calismasini saglamalisiniz yoksa yediginiz yemekler size siskinlik yaparak rahatsiz edec3k zayiflamaniza engel olacaktir. T

Evet arkadaslar yasadigimiz tecrubelerden ders cikartarak kendimize diyet programi cikarabiliriz haydi hanimlar herkes yarin diyet listesini neler yedigini burda bizlerle paylassin ki yaptigimiz yanlislari birlikte cozelim

Sizcede ikisi ayrilmaz bir butun degil mi?

Zayiflamak icin cok paralar harcamaya gerek yok sadece beslenme aliskanliginizi degistirmeniz ve spor yapmaniz gerekiyor T

Kesinlikle T