Teşekkür ederim. Bugün okulda zor dayandım vallaha. saat 7 de ders saat 10 da saldırıcaktım kantine o hamburger-dürüm kokusu hiç bu kdr güzel değildi. Ben naptım?Kepekli form aldım çıktım.11:30 da ölücektim artık yemek istiyorum krizim tuttu tam gidiyordum hamburger yapılan yere yan tarafta 11lerden bir kız bitki çayı aldı bende döndüm yeşilçaya. E

inşallah başarılı olursun cnm desteğe ihtiyacın olursada diyet yötemleri ve deneyimlerimizde 4 ayda 26 kilo verme maratonuna beklerim cnm! D

Yaşım henüz 16. Senin yaş kaç başın kaç kiloyu problem ediyorsun diyebilirsiniz. Lise sınavı yüzünden yaklaşık 20 kilo almıştım. Kilom en son 67 idi.29 ekim çalışmalarını fırsat bilip biraz boğazdan kıstım birde lokman hekim biberiyeli zayıflama çayını içerek 2.5 haftada yaklaşık 5 kilo vermiştim.67 olmuştu 62 ama sınavlar başladı ben bu sefer yine hazır keklere-çikolatalara-cipslere saldırınca harekette etmeyince olduk yine 66.3 gün önce 2 sene önceki halime baktım.48 kiloydum ve mükemmel görünüyormuşum. Birde yazın arkadaşlarla sinemaya gtmiştik kendimden adeta tiksindim orada çektirdiğimiz resimi görünce. Sonra mezuniyet resimlerime baktım kilolarımdan dolayı herkes elbise giyerken ben pantolon giymiştim.3 gün önce başladım. Ben 5 kilo verdim 2.5 haftada şimdi neden vermeyeyim ki diyorum. 2.5 haftada 5 kiloyu nasıl verdim Kırıntı 2000 form macun Periform baharat karışımı(1 kutu kullandım bıktım bıraktım belki işe yaramıştır belki yaramamıştır bilemem) Kekik yağı Nurs lokman hekim biberiyeli zayıflama çayı Öncelikle bunları aldım. Sabahcıyım ben malum okul var macunu sabah yemiyordum çünkü bağırsakları çalıştırdığı için dışkılama isteği oluyordu. aç karna 1 bardak ılık su Kahvaltı Tuzsuz lor ile maydonozları akşamdan parçalayıp karıştırdım ve peynir olarak onu yedim 5 zeytin 3 ceviz 1 adet tam buğday ekmeği domates salatalık tuzsuz sınırsız 5 dk sonra periform baharat karışımını yuttum Öğün arası yarım paket form ve ayran çok çok dayanamayacak derecede aç isem bitki çayı içiyordum Öğlen Yemekten önce macunu yedim Evde sebze var ise yarım dilim tam buğday ekmeği ile onu yedim yok ise az yağlı az tuzlu bol limonlu sirkeli salata ile light ton balığı 5 dk sonra yine perfirom Yemekten 1 saat sonra nurs lokman hekim bitki çayını içtim 2 saat sonra bir adet elma-mandalina-portakal herhangibi bir meyve yedim Yemeğe kadarda bol bol yeşil çay içtim Macunu yedim Akşam Bizde çorba sebze yemek veya pilav olur. 1 kepçe çorba eğerki pilav varsa kesinlikle ekmek yemedim. Pilav varsa Çorbadan sonra tabağa 1 kaşık pilav 3 kaşık sebze koyup karıştırıp salata ile yedim. Yemeği çatalla salatayı kaşıkla alarak her lokmayı 25 kere çiğnedim. Pilav yoksa çorba 2-3 kaşık sebze yemeği 1-2 kaşıkta normal yemek Periform Yemekten 1.5 saat sonra ligt 1 bardak süt içtim yatmadan öncede nurs lokman hekim bitki çayını içtim. Kekik yağınıda bir çay bardağı suya 5 damla damlatarak öğlen yemeğinden ve akşam yemeğinden önce birde yatmadan önce günde 3 kere içiyordum Böyle 2.5 haftada 5 kilo vermiştim yine başlayacağım. Sizlerle paylaşmak istedim. Bu arada diyetisyenede gittim bana bu listeyi verdi ama tabiki macun ye periform yut kekik yağı iç demedi

Ayyyyyyyyyy en zoruda okulda dayanmak zaten :)) Okul ortamı, zayıf zayıf kızlar, bi bakıorm kendime bacaklar kalıın :O Tabi insan bunalıma girio :/ boyum 1.70 kilom 60,50ye düşmek istiyoruğğm N

Kırıntı 2000 form macunun tadı nsl acaba.. ben gecen sene toz kulandım suya katıp işçilen ama tadı igrençti içemedim bide içtikten 15 dk sonra aşırı karın agrıtıyor ve tuvalaetten çıkamıyordum sölemesi ayıptır mideyi baya bozuyordu.. bu macundamı onun gibi.. tadı kötü ise kesin yiyemem.. D