evet mekik çok faydalı ve ayakta durarak eğilip kalkarak yapılan göbek eritme hareketleri var onları internetten bulabilirsin

mekik çek yada basket oyna canım başka yolu yok.

nekadar zayıflarsak zayıflayalım hareket etmeden olmuyor. göbekte kalcada sıkılaşması için hareket şart göbek için mekik çekmen gerekiyor gercekten çok işe yarıyor seaBahAR Nosce Te

Diyet Grupları bölümü ile ilgili uyarıyı okuyalım lütfen: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Not: Sorunuza "Spor ile Sağlıklı Yaşam" bölümünde yanıt arayabilirsiniz. http://www.kadinlarkulubu.com/spor-saglikli-yasam-f178/ lily86

merhaba kızlar çok kilolu sayılmam ama göbeğimden şikayetim var ne yapsam göbeği eritebilirim L lazkizi34