Kesinlikle bunu başaracaksın bende 4 yıl önce doğum yaptım ve kilolarımı dert etmedim süt verme olayı bitince veririm ne var ki dedim ama hala veremedim bayramdan sonra diyete basladim şuan 1 kilo verdim.. sanırım ilk zamanlar hızlı kilo verilmiyormus ama vermeye başlayınca da bir anda gidiyormuş. birbirimize destek olalım

yeniden diyetisyene gidebilirsin veya evine öyle çok sevdiğin fazla kalorili şeyler alma, nefsim benim önüme geçemez de, sonradan üzülüyorum diye bir düşün bu kadar yardımcı olabilirim bebegm.

kilo vermenin durması metabolizmanızın diyete alıştıgını gösterir bundan sonraaki ilk aşama sizin mantıklı bir diyet ile yola devam etmenizdir. bunu yaparsanız hemen kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz siz hiç canınızı sıkmayın ben yardımcı olabilirim

İnanın gerçekten çok mutlu olurum merakla bekliyorum yardimınizı

Tam karar veriyorum bugünden sonra daha sıkı devam edicem diye öğleden sonra başlıyorum kaçamaklara. Bir de ofiste çikolata falan var en kötüsü o ( debelenenhamambocegi ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol! tek ayak

canım benim bırak kendini biraz.. düşünme rejim falan frenlemede.. bak bir süre sonra zaten o atıştırmalıkları falan kendin istemeyeceksin.. çünkü bir kısıtlama olmayacak hayatında.. yasak olmayınca da insanın aklına gelmiyor :)

Çok teşekkürler canım bilmiyorum belki de böyle motive edici şeyler duymaya ihtiyacım var her şeyi farkındayım o kadar sene neler başardım o kadar kilp verdim şimdi tık yok

bıkkınlıktan.. biraz kendini rahat bırak ve diyeti düşünme.. yapmada.. vucudun bir kendisine gelsin sende bir kendine gel, sonra yeniden başlarsın.. yemekte kesmesen bile düşünce olarak o diyet mantığına giriyorsun ya herşey bitiyor.. resmen kendi kendine psikolojik baskı oluyor.. yememe gerek.. yememm gerekler vicdan azapları..

Seni ne kadar iyi anliyorum bir bilsen insan yoruluyor.. sıkılıyor.. yani normal bir hayat istiyor.. bir omur diyet yapılmaz ki sonuçta ama iste bizim gibi kilo almaya meyilli insanlarin şanssızlıgida bu sanirim.. birde vucut sürekli az yemeye alisinca kiloda verilmiyor.. doktorlar diyet verse zaten biz oblarin verdigini normal zamanda yiyiyoruz.. en son konu spora geliyor.. oda hepimizin hayati musait olmutor işte. . Amerkan filmlerindeki gibi degil ne yazik ki hayat.. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ofiste masana da foto koy tatlım, bak o fotoyu görünce çikolata boğazından geçiyor mu?

Çok sağol canım desteğin için inşallah başarıcaz :) debelenenhamambocegi ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol! tek ayak

Herkese merhaba. Ben son 4 yıldır diyet yapıyorum bunun 3 yılı mükemmel geçti 45in üstünde bir kilo verdim. Fakat son 1 senedir 1 gram dahi veremiyorum aksine neredeyse bi 20 25 kilo aldım geriye. Tabi ilk zamanlarki kadar dikkat etmiyorum ama tamamende bırakmış değilim. Kendimde bir şey farkettim azmim sanki bitmiş yani artık nefaime hakim olamıyorum. Önceden 1 dilim dahi bir şey kaçırmazken şimdi hiçbir şeye dayanamıyorum hemen yiyorum. Kaç kere diyetisyene gittim faydasını da gördüm 1 senedir gitmiyorum kendim bişeyler yapmaya çalışıyorum ama olmuyor. Çok üzülüyorum (

Belki dukan deneyebilirsin, bir araştır istersen. Hem onun ömür boyu koruma programı da var zorlayıcı olmayan.

Eninde sonunda üstesinden gelicez. İstiyoruz en önemlisi bu!!

Çok haklısın. Her şey bende bitiyor evet kesinlikle sarsılıp kendime gelmem gerek. Ama sizlerin düşünceleride beni motive etmiyor değil.. hangimizsevmedik

Çok güzel bi yöntem aslında canımm muhtemelen deniycem :)) vallahi diyet yıprattı beni artık

canım benim nasıl olsa zayıfladım diye rahatlık çöküyor insana ama kilo vermekten zor olan onu muhafaza etmektir, sürekli diyet insanı yorar ama aldığın kalorilerden fazlasını yakarsan dikkat etmiş olursun, beğendiklerimizi giymek istiyorsak ömür boyunca dikkat etmeliyiz, sen zayıf resimlerini mutfağın heryerine as, belki kendini frenlersin

Evet gerçekten cok sıkıldım artık kendimi bilsim bileli diyet yapıyorum asıldığım zaman ağızıma 1 lokma dahi kiymuyorum ama nedense bir senedir doğru dürust yapamıyorum neden böyle oldu anlayamıyorumm (

Sorma canım psikolojim bitmiş durumda kaçamakta frrnliyemiyorum artık kendimi

Böyle zamanlar insanın morali bozukken olur diye düşünüyorum sende kendine stres yapıyorsun yememem gerek diye bu seni dahada yemeye itiyor bence biraz gez dolaş alışveriş yap güzel havalarda dışarıda ol. pozitif ol. canını hiç sıkma 1-2 gün bir şeyler ye kendini sıkma sonra tekrar sarıl diyete.. eminim başarılı olacaksın..

Dukan denedim bir ara ama açıkcası beni maddi olarak zorladı

Tabiki basaricaz :)) elimizden ne kurtulmus :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ;

Herşey kafada bitoyo bu bi gerçek tekrar kararlı ve azimli haline dönmelisin yoksa 3 yillik emek boşa gider. lütfen kendini topla kimseden fayda bekleme burada sana teselli verebiliriz fakat bu senin zararina olur sadece kafanda kendini aklarsın o kadar bunu kendine yapma..