ayyy peynir önemli ama yaa.

joel fuhrman en iyisidir, yaşamak için ye'yi ve the china study'yi okudum. tıp diplomasını bir şekilde almış diye istediği kadar saçmalama hakkını kendinde gören, insanların da resmen sırf yaşlı diye saygı gösterdiği canan karatay'ın peşinde koşulacağına bu adamı okunması gerekir.

sanırım bende sütten yumurtadan yoğurttan ve bunlarla yapılanlardan kolay kolay vazgeçemem.

sağlıklı bir beslenme öneriyor ama hayvansal gıdalar yokmuş süt ürünü gibi sütle etle aram zaten yok ama yoğurttan peynirden yumurtadan vazgeçemem aslında herkes sağlıklı ve doğal beslendiği sürece aldığı yaktığı kaloriyede dikkat edince sevdiğimiz ama zararlı şişmanlatan gıdaları da çok nadir yersek sorun çözülüyor önemli olan bunu daima uygulamak şükürler olsun başardım bu seferde kilo vermeyi bundan sonra hedefim artık kilo almamak hepimize ideal sağlıklı kilolar

Eğer bu diyete kendinizi adarsanız etkili olacağından hiç kuşkum yok -Dr. Mehmet Öz Hızlı ve sürekli kilo kaybı için harika ve besleyici bir program Yaşamak için ye, hızlı kilo vermek için oldukça etkili ve bilimsel olarak ispatlanmış bir yöntem sunuyor. Dr. Fuhrman ın devrimsel altı haftalık planı nın anahtarı oldukça basit: Sağlık = besinler / kaloriler Yediğiniz gıdalardaki besin kalori oranı yüksek olduğunda kilo veriyorsunuz. Ne kadar besleyici gıda yerseniz o kadar az oranda yağ, tatlı ve yüksek kalorili gıda ihtiyacı hissediyorsunuz. Yaşamak için ye, sizin daha uzun yaşamanıza, ilaçlara olan bağımlılığınızın azalmasına ve sağlığınızın gelişmesine yardımcı olacaktır. Yemek yeme tarzınızı tamamen değiştirecektir. Sağlıklı bir şekilde kilo veren ve hayatı tahtit edici hastalıklardan kurtulan insanların ilham verici başarı hikayelerini , güncel bilimsel araştırmaları, yeni tarifleri ve yemek fikirlerini ve çok daha fazlasını içermektedir. Yaşamak için ye ile birlikte hayal ettiğinizin ötesinde kilo verecek ve bu kilonuzu koruyabileceksiniz. Hayatı kilo vermesine bağlı olan hastalarım olduğunda Dr. Joel Fuhrman a yönlendiriyorum -Dr. Mehmet Öz Dr. Fuhrman ın formülü çok basit, güvenli ve sarsılmaz -Body and Soul Yaşamak için ye, açık, doğru ve faydalı. Eğer kilo vermek istiyorsanız ya da bu sağlığınız için gerekliyse, hayatınızın geri kalanı boyunca ince ve sağlıklı olmak için yapmanız gerekenleri bu kitaptan öğrenebilirsiniz. -John Robbins The Food Revolution un yazarı Çoğu diyet kitabı kanıtlanmış fizyolojik bulgulara dayanmıyor. Kafamdaki bütün çelişkiler bu kitabı okuyunca son buldu. Diyet kitapları konusunda son sözü bu kitap söyleyecek ve hastalarıma bu kitabı önereceğim. - Prof. Dr. Thomas Davenport Harvard Üniversitesi Dr. Fuhrman ı görmeye gitmem konusunda ısrar ettiği için kızım Geri ye teşekkür borçluyum. Bana yardım edebilecek biri varsa, o kişinin Dr. Fuhrman olduğunu söylüyordu. Haklı çıktı. 25 yıl ensülin kullandıktan sonra, birkaç gün içinde ensülin kullanmayı tamamen bıraktım. Harika bir hastaydım ve Dr. Fuhrman ın söylediklerini aynen yaptım; sonuç buna değdi. 30 kilo verdikten sonra iki yıldır hiçbir ilaç kullanmıyorum. Bütün bunları ona borçluyum. -Gerardo Petito DR. JOEL FUHRMAN Dr. Joel Fuhrman uzman bir aile hekimi olmasının yanı sıra besinsel ve doğal yöntemlerle hastalıkları önlemekte uzmanlaşmış bir besin araştırmacısıdır. Diğer kitapları arasında Sağlık için ye, Çocuğunuzu hastalıklardan koruyun bulunmaktadır. New Jersey de yaşamakta ve özel muayenehanesinde çalışmaktadır. camamber