bir kaç senedir ara ara bel ağrılarım olup kendiliğinden geçiyordu. geçen sene gene aniden belime bir ağrı saplandı olduğum yerde kaldım, doktora gittim kas gevşetici iğne yazdı geçti... amma velakin bu sene önce belim ağrıdı 3-5 gün. ardından belden ayak bileğime kadar damar ağrısı olunca dedimki hapı yuttum :) emr çekildi bir adet fıtığım ve düzleşme vs. varmış, doktor bacağımda uyuşma olmadığı için ameliyat önermedi. ama 3 hafta sonra gene gel dedi. bakalım daha 3 haftam dolmadı. yürüyüş yaptığım zaman bacağımdaki ağrı kayboluyor, sırt egzersizleri yapmak iyi geliyor, ağrımın tamamiyle geçtiği de oluyor ama geri geliyor işte tabiki ortada bir fıtık var ve buna dışardan müdaheleyle işte çekmeydi masajdı filan tamamiyle düzeleceğine inanmıyorum. masaj geçici bir rahatlık veriyor. internette bi dünya videolar var, özellikle dikkatimi çeken fizyoterapist videoları ama onlarda neticede masajın farklı bir sürümünü uyguluyor diyelim. fizyoterapistle veya başka yöntemle fıtık ağrısı geçen varmı? akşam yatarken belimi ince bir battaniyeyle sarıyorum battaniye düşmesin diyede büyük esnek sargı beziyle sabitliyorum, rahat uyuyorum, yürüyüş, egzersiz, akşamları sarıp sarmalayıp yatmalarım iyi geldi biraz ağrı ilk günlerdeki gibi değil birde b vitamini kullanıyorum hergün. benim gibi olan var mı? siz neler yapıyorsunuz? M

kimsenin beli ağrımıyor galiba