Anladımm çok teşekkürler umarım tekrarlamaz

İnşallah seninki de en kısa zamanda geçerr çok teşekkür ederimm

Anksiyetemin yoğun olduğu bi dönemdeyim günlerdir akşamları midem bulanıyor. Yine midem bulanmış yatarken bi anda değişik hissettim göğsümde bi huzursuzluk yüzümde başımda uyuşma bayılma hissi bulantı daha da şiddetlendi sonra elim direkt nabzıma gitti gittikçe hızlanıyordu sonra sakinleşmeye çalıştım kendimi panik atak olduğuna inandırdım ve şuan biraz daha iyiyim ama ya kalple ilgiliyse diye düşünüp duruyorum. Bunun aynısı üç dört gün önce de olmuştu o zaman ilk defa olduğu için aşırı korkmuştum kendime gelmem baya zaman aldı. Sizce bu panik atak mı yoksa kalbimle mi ilgilidir?

Üç dört gün önce olanında acile gittim 8/7 ydi tansiyon ama o zaman toparlanamamıştım bilmiyorum korkudan mı neyden bu sefer kısa sürdü en azından acillik olmadan kendime geldim. Bi anlasam ne oluyor rahatlıcam E

Panik atak kalbide zorluyor. panik atak gecirirken kalp carpintim oluyordu önce soguk terleme durduk yere sonra korku kaygi kalp catpintisi sonra zaten pek birsey hatirlamiyorsun. benimkisi ileri derecede panik atak inşallah senin hic birseyin yoktur tabiki. panik atak olmasinda cünkü gercekten zor bir durum . push ;

doktor yok dediyse yoktur kuzum rahat olun ama acilen bir pskiyatr ile gorusun eger panik ataksa mantiken bu atmalar ilerleyen zamanda kalp ritminizi bozabilir . push ; Ece

Bende de anksiyete var sıcaklardan mıdır bilmem benimki de aşırı arttı birden

Size de ataktan sonra uyku çöküyor mu acayip bi tuhaf oldum çok sakin ve yorgun değişik

Deniyorum zamanla geçer inşallah

Önce kalp kontrolünüzü yaptırın eğer temiz çıkarsa o zaman başka tanılar üzerinde durun. Sorun olmasa bile, muayene olmayı ihmal etmeyin. Geçmiş olsun.

Hayır geçirmedim işte yani hep çok anksiyetik birisiydim ama bu şekilde bir şey yaşamadım.

Stresten olduğunu sanmıyorum bi anda oldu çünkü film izlerken dedim bana bir şeyler oluyo ölüyorum galiba kötüleştim baya gözümü açacak halim yoktu sonra bu geçti ama hala etlisindeyim korkuyorum üç gündür aklımda niye böyle oldu neyim var diye düşünüp duruyorum

Panik atak olduğunu düşünüyorum benimde bazen ataklarda midem bulanirdi değişik hissederdim E

Yok kardiyolojiye gittim bir şey çıkmadı ama ben yine de aritmi mi var diye korkuyorum

Biz bilemeyiz ki. Doktora gitmelisiniz. Ben de yaşadım. Kardiyolojiye gittim bir sorun çıkmadı psikiyatriste gittim ilaca başladım. G gunces

Bence panik atak. Daha 3 hafta once cok siddetli bir atak gecirdim. 2 hafta kamyon carpmis gibi dolastim. Insan kalp krizi geciriyorum zannediyor. Ölüyorum sandim bir ara. Kol uyusmasi, mide bulantisi olunca kriz gibi geliyor insana. Kalbinizle bir durum oldugunu sanmiyorum. Youtube da nefes alip verme teknikleri var, onlari izlemenizi oneririm. Atak esnasinda dogtu nefes alip vermek cok onemli. Allah yardimciniz olsun.

Benim tansiyon düşünce de böyle oluyor.

Eko holter ekg hepsi bakıldı. Doktor kontrole gelme bile dedi başka birine gittim nerdeyse kovdu beni ama güvenemiyorum gencim ve kadınım diye de bu muamele olabilir. Acaba anksiyete kalbime zarar veriyor da mı böyle oluyor diye düşünüyorum sürekli

Merhaba evet bu bir panik atak ama bunun 2 çeşiti oluyor biri spantan bir diğeri ise durumsal ikisi birbirinden farklı öyle bir durum olduğunda pencerelerden uzak durarak hava almayı deneyelim mesele bir yürüyüş yapalım hava almayı deneyelim anı düşünmeyelim kendinizle başbaşa kalmayın 3+3+3 kuralını düşünelim panik atağı biliyorsanız bu kuralı da biliyorsunuzdur. Y Yasam Kocu Panik Atak Panik atak bir hastalık

Çok güzel yazmışsınız gerçekten teşekkür ederim. Bazen dediğiniz gibi bu durum panik atak diyorum inandırmaya çalışıyorum ama bir tarafım inanmıyorrrr ya da panik atak olduğuna inansam da bu durumun bana zarar vereceğine inanıyorum aynı zamanda bu yüzden döngüye girdi. Korkarsam kendime zarar veririm diye düşünüp korkuyu tetikliyorum Y Yasam Kocu Panik Atak Panik atak bir hastalık

Kalbinde nasıl bir artimiye sebep oldu. Hemen panik ataktır demek istemiyorum ya başka bir hastalığım varsa ve gözardı ediyosamm belki de bu düşünce de anksiyeteden dolayı bilmiyorum ofoff zor

Evet stresliyim bu ara. Teşekkürler

Peki çok teşekkürler

Doktor sorun yok dediyse sorun yoktur. Bu kadar kaygılı olmamaya çalışın, herşeyin başı bu çünkü.

Psikolog desteği alabilirsin. Kişisel olarak konuyla alakalı kitaplar okuyup, videolar da izleyebilirsin. Bir yerden başlamalısın, ömürünü yer bitirir bu kaygı, stres, evham...

Inşallah canim aminn. sende güzel haberler alirsin doktora gidersen ardacinar

Stresten olabilir. Hayatında değişen birşeyler var mı? Panik atak değil de tansiyon gibi geldi bana. Sen takibini yap. Sağlık ocağında günlük tansiyon ölctur not al 15 gün boyunca.

panik atak gibi duruyor, sağlıkla ilgili endişelenmen de panik atak belirtileri ile uyumlu. insanların çoğu hayatlarında bir kere panik atak yaşıyorlar, kötü bir deneyim ama böyle şeyler olabilir. Tekrar olur mu ya da kalbimde bir şey mi var gibi düşüncelere odaklanırsan tekrar panik atak yaşama ihtimalin de ruh sağlığının zedelenmesi ihtimalin de artar. Zaten panik atağın belirtilerinden biri kalp krizi vb gibi hissettirmesi ve kişinin buna dair endişe duyması. Dinlenmeye, gevşeme egzersizi yapmaya odaklan. Odağını bu konudan uzağa çek. P Panikli

Evet ataklar yasiyorum ama eskisi gibi degil anlık olup geciyor eskiden saatlerce etkisinden cikamazdim ilacta kullaniyorum tam 1 senedir

Ustursunuz mideniz bulanir, yediginiz bir sey dokunmustur mideniz bulanir, stresten bulanir. Mideniz bulaninca panik yapmissiniz sanki. Sakin olun. Kalbinizi falan dusunmeyi birakin size iyi gelen seylere odaklanin. Cok gecmis olsun.

anlattığınız panik atağa çok benziyor, bu aralar stres yaptığınız bişey varsa tetikliyordur, yine de tahlillerinizi yaptırın içiniz rahat etsin diye

Kalp olucagini sanmam cünkü bende panik atak hastayim belirtilerini biliyorum 3 sene panik atak ilaci kullandim. panik atak kalp ritminide bozuyor benim bozdu. 2 sene kalp ilaci kullandim. panik atak belirtileri var sende. ölücekmişin gibi veya kalp krizi gecircekmiş gibi hissediyorsun. pisikatriye git derim sakin olmaya caliş biliyorum zordur sakin olmaya calişmak ben olamadim kalbimi zorladim cok. şuan cok şükür iyim

Hayırrr

Djsldksşdmdl sıcaklardan hep

Zaten bu sekilde olmasaydı adı panik atak olmazdı. Yaklaşık 3 senedir yasadiklarinizi harfi harfine birebir yaşadım emin olabilirsiniz. Eger kardiyoloji doktoru birseyiniz yok diyosa emin olunki yok çünkü bizi doktora dahi suphe ettiren "panikatak. '' Hem kendikafamda kurup inndiklarimla kac senehayati kendime zehir ettim kendi kendime ben kalp hastasiyim diye teşhis koydum cunku panik atak beni ele geçirmişti aylarca dışarı adım atamadım lutfen benim yaptığımı yapmayın doktorunuz ne diyorsa inanin ve mutlaka ilac tedavisine baslayin eğer inanciniz varsa namaz kılın o kadar iyi geliyorki. Kafanızı dağıtmak icin herşeyi yapin doktor ne soyluyosa dogru kendinizi buna inandirin benboyle yapmadığım için cok pişmanım sizde pisman olmayın internetten hiç birsey arastirmayin doktor birseyin yok senin ki panik atak dediyse kesinlikle kendinize benim hic biseyim yok vu sadece panik atak diye inandirin beyin buna inandikca birseyin olmadigni düşündükçe vucuttaki panik alarmi sonaerecek ve yaşadığınız o korkunç ataklari yasamamaya baslicaksiniz aslinda panik atak vucudu yaklasan bi tehlikeue karsi korumak icin harekete gecen bi alarm sadece siz bi tehlike olmadigni beyninize inandirdikca vucutta bu alarmi calistirmayi birakacak ama siz ne zaman ben kalp hastasiyim diyip dusunmeye baslarsiniz o alarm devreye girecek bir tehlike varmış gibi kalp hızlanacak eller ayaklar fazla nefes almaktan uyusmaya baslayacak mideniz bulanicak o anki caresizligi oyle biliyorumki ve de geçtikten sonra sanki dunyanin işini yapmis gibi yorgun hissediyorsunuz. Akliniza takilan birsey olursa özelden de sorup yazabilirsiniz. Allah'ın izniyle hepsi gececek inşallah

Siz şu an atak yaşıyor musunuz bide ilaç kullanıyor musunuz P Panikli

Bence büyük ihtimalle panik atak ve kesin vardır ama göremediler diye vücut psikolojik baskı yapıyor gibi geldi. çektirdim birşey yok de seni her rahatsız ettiğinde ve farklı şeye odaklan bence.

Bana uyku cokmesinden cok yorgunluk cokuyor. Beynim cok yorgun oluyor. Ataktan sonra yine isime gucume dönüyorum ama etkisini uzun sure hissediyorum. Ilk sefer ben de cok korkmustum ilk oldugu icin. Simdi gelecegini anliyorum. Allah'tan sık olmuyor. E

Reflü belirtileri de var ofof bu atak mı bilmiyorum ama bitikten sonra da uyku çöktü şimdi. İnşallah bir şey yoktur psikolojiktir. Tekrar kardiyoya gitmek şart olduuu