Ah ah bilmez miyim benim hayatimin çoğu öyle geçiyor...

Haklısınız sanırım ruh ibadet istiyor

tabi ilerlemeden erkenden çözmek en iyisi

Ayy o bende de oluyor ya uyuyamazsam diye K

Merhaba kızlar iç daralması yasiyorum karnım ağrıyor daralıyor icim sıkılıyor mutsuz oluyorum bir anda değişik bir his gündüzde oluyor ama, özellikle akşam olunca daha çok oluyor. Neden oluyor anlamıyorum, böyle daralma yaşayan var mı neler yapıyorsunuz?

Bırakmakta çok iyi yapmışsınız doktor kontrolünde kullanmak çok önemli bütün hepsini. Konuyla biraz alakasız olacak ama bir şey danışmak istiyorum son günlerde ben de çok ilaç kullandım karaciğer enzimleri normal kan tahlilinde çıkıyor mu? Ona göre yaptırtmak istiyorum

Zaten anksiyete ve panik var bende bir ara desyrel aldım karaciğer enzimlerini yükseltince bıraktım

Hayır hiçbir yan etkisi yok tamamen bitkisel. Hekim tanıdığımız önermişti bana. Bu şişenin tamamını içsen bile yan etkisi olmaz demişti

İsmini ilk defa duydum yan etkisi var mı acaba bildiginiz kedicanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende de çok oluyor akşam kasvet çöküyor resmen birde uyuyabilecek miyim korkusu oluşuyor

Yapabiliyorsan zikir cekebilirsin yada meditasyon müzikleri var dinleyebilirsin namaz kilabilirsin ruhun biraz ice dönmeni istiyo K

Söylediklerinizi yapmaya çalışacağım teşekkür ederim umarım geçer bu daralmalar kedicanim Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Akşam zaten genelde herkese hep hüzün çöker. Yapılacaklar günlük işler bitip daha çok düşünüldüğü için. Bunu aşmak için zihnimi dağıtıyorum hep bir şeylerle ilgileniyorum özellikle dikkat gerektiren şeylerle. Çok aşırı bunalma geldiği zaman saat kaç olursa olsun yürümeye çıkıyorum sahilde gezip geri dönüyorum en çok bu rahatlatıyor beni. Müzik dinlemiyorum çünkü daha da hüzün verebiliyor. Bitki çayları içiyorum ve böyle hissettiğimi düşünmemeye çalışıyorum

Valla bu bazen yoğunlaşıyor bazen daha az oluyor. Deliksiz bir uykuyu uzun zamandır yakalayamıyorum

Rica ederim bir de pasiflorayı da öneririm bu arada 2-3 kaşık alıyorum çok rahatlatıyor öyle iç bunaltı durumlarında. Hap formu daha etkili diyorlar ama bana tadı acı olan eski şurup formu daha iyi geliyor

Melatonin takviyesini öneriyorlar ama sorunun temeli neyse onu tedavi etmek daha önemli. Stres, anksiyete vb sebeplerden mi

Deneyim o zaman teşekkür ederim insan çözüm arıyor ya