Ekliyorum o zmn E erdemin-annesi Popüler

ben çok kilolu bi insan değilim ama simitim var diyete başladım az ve yağsız ızgara tüketmeye çalışıyorum akşam 7 den sonra bişey yemiyorum bir hafta oldu bu arada günde bir saat hem koşu hemde hareket çalışıyorum inş veirirm G

Bende kullaniyorum fittingoyu bakalim sonuclar nasil olcak G

10 gun oluyo ama hafta sonu hic dikkat etmedim G

Insallah canim Damla gunes

yeni mi başladın D

ben doğum iznindeyim emziriyorum bebeğimi hazirana kadar evdeyim haziranda başlayacağım ve o zamana en az 8-10 kilo vermem lazım muhtemelen 5-6 ancak veririm D

evet arkadaşlar yediğinizi içtiğinizi yazacaksınız sadece limiti aşmayacaksınız hepsi bu hiç diyet yapmadan 1 ayda 3 kilo verdim tabi 15 bardak su da tükettim. siz de benim gibi listelere uymaktan sıkılıyorsanız gelin hadi birlikte zayıflayalım. benim fittingo adım tülay çınar

inşallah ben spor yapmaya üşeniyorum E

bende üşeniyorum bide çalışıyorum evliyim yemek iş güç zaten yoruyor ama yetştirmeye çalışıyor 3 tur olsa bile dönüp çıkıyorum((( G

inşallah hep birlikte veririz kullanıcı adın ne fittingo da D