Boyum 1,70. Ben de dukan diyeti ile zamanında zayıflayıp 55 e düştüm, sonrasında evlendim vs derken çok uzun zamanda da olsa 69 kg ya çıktım. Ama kiloları 4 sene gibi bir zamanda aldım. Şimdi spor ve diyet yapmaya çalışıyorum, üstelik bira sorunum var, her akşam düzenli olarak içiyorum. Ancak hem pilates, hem yediklerime dikkat ederek 64,5 kg ya inmeyi başardım biralarıma rağmen Azimliyim kalanı da vereceğim. Pilates öneririm, sıkılaştırıyor da P Pixel

Merhaba bugün böyle bir konu açarak sizlerle dertleşmek istedim. 3 sene önce 52 kiloydum. Ve o kiloda çok mutluydum. Önce 55 kilo oldum o 3 kilo beni çok rahatsız etmedi verebilirim diye düşündüm sonra 58 ve sonra 62 yi gördüm. İfadem, gülüşüm herşey değişmişti sanki kendimi zaman zaman sevmiyordum. Kilo vermek için spor yaptım 3 ayda ancak 2 kilo verebildim buda çok can sıkıcı oldu artık öyle hızlı kilo vermek yoktu. Etraftaki insanların sürekli ay seni tanıyamadım, ne kadar kilo almışsın, evlendikten sonra canım hamilemesin. Ne kadar acımasızca geliyordu ki hala öyle. İnsanlara bakışım herşeyim değişti. Soğudum. Kilo yüzünden kaç kez kalbim kırıldı. Kalbimi kıranlarında diliyorum aynı süreci yaşamalarını :) Bu arada 6 ay önce doktora gittim insulin direncim olduğunu söyledi vücudumda çok fazla ödem var parmaklarımdan hemen anlaşılıyor zaten. Birde vücudumda bir şişkinlik oluyor ertesi gün olmuyor. Günü gününü tutmuyor. Şimdi spora da gidiyorum ama ne bilim aynaya bakınca kendimi görmek istiyorum. Eşim o kadar destek ki böyle çok güzelsin neden takılıyorsun dese de ben kendimi göremiyorum sorun bu. İçimi dökmek istedim belkide burada sizlerle paylaşmak istedim. Kimler yaşadı bu süreçleri. Şimdiden teşekkür ederim