Biraz daha ayrıntılı anlatır mısın? Sırf nar suyuyla beslenmedin herhalde? Ne yedin, ne içtin? Egzersiz yapıyor musun? Kaç beden inceldin? Ne kadar kilo verdin ve ne kadar yağ yaktın? Bir de arkadaşın sorduğu gibi, taze sıkılmış mı marketten alınmış mı? ayran CcC Ülkücüler

nasıl döndun anlamadım canım ya... ayran CcC Ülkücüler

Geç Cevap verdiğim İçin Kusura bakmayın özür diliyorum. Diyet Yaptım ama Öyle aşırı derece değil 1 haftada tam 5 Cm İnceldim Sabah 1 Yumurta 1 Dlim peynir 2 Tam buğday ekmek Öğlen de 4 kaşık sebze yemeği salata yoğurt İkindi Yağsız Tost Çavdar ekmeği ile 1 ayran 1 portakal akşamlarıda 1 kase çorba yoğurt salata ve kendimi aç hissetiğim zamanlarda 2 dilim elma yedim Roka maydanoz dere otu tükettim Süt içtim Sütün içine kahve Koydum metabolizmayı çabuk hızlandırıyor diye Spor Yapamayan arkadaşlar 500 mL + 300 Ml içe bilir Nar Suyu Kendi Başınada Eritebiliyormuş Doktorumun Tavsiyesi..

canım nar suyunu kendinmi sıktın yoksa hazırmı aldın. O

yediklerine hiç dikkat etmeden ve spor yapmadan mı?

Arkadaşlar Günde 500 mL Nar Suyu İçerek Belinizi Ve Belden Aşşağınızı Çok rahat ve kolayca Eritebiliceğinizi biliyormuydunuz? 1 Ayda Sonucu Göreceksiniz denedim oldu

Spor Yaptım sabah 6 da 1 Saat Yürüdüm eve geldiğimde Uzun Sopayı enseme koydum kollarımlada sopayı sardım Sağa Sola ayaklarım kapalı bicimde günde 20 kere döndüm Hazır içmedim ben nar suyunu Kendim Sıktım Makinayla ama hazırıda olabilir... ayran CcC Ülkücüler