ben geçen gün 5 tane burçak yedim 50 gram 200 kalori ama yulaflı bence daha azdır canım KIZLARIMCANLARIM

baktım canım ama yazmıyor yag proteın oranları falan yazıyo ama kalorisi yazmiyor yok ben hiç yemıyorum artık eti form yanı tahta yemeye başladim

Ya şu yılların yulaflı burçak için sitelerde 700 kalori falan yaziyor bu doğru mu? ben ara öğün olarak 9-10 tane yiyordum ama neredeyse bir öğün kadar oluyomuş haberimiz yok

canım paketin arkasından kontrol et. 9-10 yerine de 5 tane yemeye çalış. dürüst olmak gerekirse bende çok severim ama aüzıma sürmüyorum 1 aydır.

kalori hesabından baktım 641 kalori imiş..