Kilom 80 boyum 170

2 gün oldu diyete başlayalı liste güzel ne tok tutuyor ne aç bırakıyor diyetisyen kontrolünde olmakta fayda var bi uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim mahsuru yoksa kilonuzu sorabilir miyim E

Başladıııım evet 4 günde 3 kilo verdiiiiim

Boyumuz ayni. Ben dogumdan sonra sutum gelsin diye cok yedigim icin 83 u gordum. Biraz diyetle 79 a indim bir ara. Simdi de 7. Hafta oldu ki kendimce yediklerimi azalttim. cumartesileri mutlaka tartiliyor ve sadece cumartesileri serbest yiyorum. 72 civarlarindayim. Siz basladiniz mi diyete? E

Karatay diyetini dene 2 ogun beslen un sekerden uzak dur bak hic acikmadigini goreceksin E

Kızlar bir türlü yememe hakim olamıyorum. Uyguladığınız bir diyet spor herhangi bişey de olabilir sizi zayıflatan bişey varsa yazar mısınız?Artık bıktım böyle olmaktan her seferinde başladığım şey bi kaç saate dayanamamamdan dolayı bitiyor kilomdan dolayı kan değerlerim berbat durumda bacaklarım ayaklarım taşıyamaz hale geldi. Şimdiden tavsiyeleriniz için teşekkürler.. Peri anne Kıdemli

Tebrikler.. cok guzel bu..