Her akşamda tost yenmezki kardeş :1hug: Mirela9909

Taam ya nie kızıyosunki delikafadulden

Evt canım aynen öyle dene gör pişman olmıcaksın alkisalkisalkis Mirela9909

Yasemin dua et kızkardeşimsin kaydirigubbakcemile

Canim simdi sen elmasirkesinden bahsedince biraz arastirdim internette... Gercektende mucize bir ürün olarak bahsediyorlar elma sirkesinden. Sadece Zayiflamamizi hizlandirmiyormus, ayni zamanda kabisliga iyi geliyormus ve karni tok tutuyormus. Hemen ilk isim bende kendime Elma sirkesi alacagim. umarim tadi iyidir Mirela9909

Diosun bende deniyim o zaman :)) S

bu arada karışım miktarlarını yazarsanız sevinirim :) Mirela9909

Canım tostumu hani şu baget ekmekler oluyoya yuvarlak, ben kepek olanıyla yapıyorum içine normal beyaz peynir, bir dilim domates ve ben biberi çok severim biber koyuyorum birazda, baya doyurucu oluyo, tavsiye ederim kaydirigubbakcemile5 Çok zor kilo veren biriyim ben, buna rağmen akşam en geç 7 ye kdr yemek işini bitiriyorum ve inan işe yarıyo zemuszemus Mirela9909

1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal 1 bardak ılık su :) hepsini karıştırıp içebilirsin.. faydasını mutlaka görürsün, ama istikrarlı olmak lazım :)

Evet hayatım, malum yıllardım diet listeleriyle haşır neşir olduğum için kendi lkistemi uygulayabilir duruma geldimkaydirigubbakcemile3 Yalnız hakkaten bu elmasirkesi bir mucize bence, denemek için bence hiç tereddüt etmeyin, normalde benim midem çok hassastır ama limonata gb geliyo bana... zemuszemus Umarım sende istediğin kiloya uğraşırsın kaydirigubbakcemile5 Mirela9909

Evet doğru söylüyosun arkadaşım, belimde baya bi incelme var bacak baldırında da, kilo hemen oynamıyo tabi zamanla gidiyo oda pes ediyo artık, diren diren nereye kadar :lepi: Mirela9909

oo tebrikler, keşke ben de 10 gunde 4 kılo verebılsem Bır de tostun içerigini açıklar mısın tatlım? yani kendın mı yapıyorsun, sıfır yagsız mı cok merak ettım

merhaba bir dönem bende elma sirkesi kullandım arkadaşım tavsiyesiyle ama bende yan etki yaptı.2 kilo fazlam vardı 2 kilo aldım 1 hafta içinde fakat elma sirkesi kullanan ve bunu bana tavsiye eden arkadaşım sizin dediğiniz gibi 10 günde 4 kilo vermişti. ama ben sade içmiştim suyla sadece. birde sizin formülü uygulayayım umarım faydalı olur. . push ;

tebrik ederim canım.. aslında yaptıklaırın bir diyetisyenin verceği listeyle aynı.. sadece elma sirkesini eklemişsin.. bende sirkeye başladım. umarım hedefine ulaşırsın.. Mirela9909