ben çok kilo vermiştim akşamları yoğurt yiyordum sadece akşam yemeğe başlayınca kilo aldım. Bugün bu yönteme başlıyorum

Bende varııımm Yen'i evliyim yedikçe yiyorum bi grup kuralım mı kızlar güven verenlerle watsup grubu bile kurup birbirimizi motive ederiz..

Aksam 6 dan sonra yemeyerek. Zayıflayan kilo veren varmi arkadaslar ben ekmegi ve şekeri kesmeyi düşünüyorum S

bende varım hadi şans getirelim birbirimize