9 yıldır günde ortalama 10 15 sigara içen birisiydim. Defalarca bırakmaya karar verdim. Gerçekten bırakmak istediğimden de değil eşim çok baskı uyguluyodu. Geceden sigarayı bıraktım diye yatardım. Sabah yeniden başlardım. Bu kez farklı 2 buçuk gün oldu. Bu kez başarıcam bence. ilk günümde tabiki zorlandım akşam yatmadan önce su içtim cami açtım nefes aldım. ikinci gün daha rahattı ama gece çok sağlam bi uyku uyuyamadım. Gün boyu bisiler atıştırdım ama bunlar genelde meyve ve form bisküvileri aksam da yeşilçay limonlu akşama doğru nefes darlığı yaşadım hala devam ediyor. Az biraz da canım istiyo ama gidip yakacak kadar değil.. TertemiZim sigara kokmuyorum ve dişlerim beyazladı. Merak ettiğiniz sorular olursa cevaplayabilirim Winstinlayt

Gecmis olsun. benim bademcik sorunum yok ama sanki nefes alirken biraz zorluyor givi yada ben evhamliyim Winstinlayt

Tebrikler kizlar başlamak başarmanin yarisidir bugün benim 41 kere MaşALLAH 41. günüm bitti darısi sizlere.

benım de bugun 3. gunum 28 i gece içmiştim 72 saat doldumu temızlenıyoruz.

Bugün 3. Günüm Nefes darlığım devam ediyor fakat daha iyiyim. Bugün sanırım tamamen temizleniyorum

Kızlar benim bademciklerin iltihaplanmış nefes darlığın ondanmis daha bi rahatlayamadım bıraktım diye

sigaradan oluyormuş maalesef

ben dun gece cok zorlandım ama itiraf ediyorum inat ettim. bugun sigara içenleri gördukce allen carr da ki söylenenleri bilinç altıma gonderıyorum ve ıcımden diyorum kölesiniz için ben degiilim içmicem benım kararım sigara içenler bırakabıldikleri ıcın degil nıkotın onları köle ettıklerı ıcın ıcıyor vs.. cok pis gaz veriyorum kendıme Winstinlayt