Duzenli kefir icin faydasini goreceksiniz

Devamlı kabızlıkta kefirde fayda etmez ben 3 yıldır hep kabızım bu yüzden kiloda veremiyorum hep bi sıkışma şişkinlik içerisindeyim 2 basurum ve birsürü çatlağım oldu afedersiniz ama makattan adet görüyordum resmen tuvalete gitmek istemiyordum o kadar kanama oluyorduki 1 yıl düzenli hergğn yeni kefir mayalarayark kullandım etki etmedi kayısı kayısı çayı hiçbirşeh doktrada bazı nedenlerden dolayı gidemiyorum ilk yıl şimdide sanırım vğcüdm alışmış artık hep böyleyim bünyem alıştı ipad

Çok teşekkür ederim evet ilk kez 2013 te oldu birde bugün normalde hergun çıkarım tuvalete 2 gün çıkmayınca anlamam lazımdı ama bundan sonra artık devirli olacağım kefir aklımda

Tamam tesekkur ederim dayler

Bende adet olmadan once olur cnim o yuzden duzenli kefir içmek çok onemli.

Evet bende ondan kaynaklanıyor diye düşünmüştüm kasık fıtığı zamanlar bağırsağa yerleşiyormuş benim çok küçükken kasıkta fıtık vardı bağırınca ıkınınca zorlanınca kul yumurtası gibi şişerdi fakat sonrasında belirti vermedi için üstelememiştik

Direkt burdan da yazabilirim, merak eden olursa uzun versiyonunu okur. Oncelikle elbette doktor kontrolü sart. Cunku benim herhangi bir sorunum yokmus, tamamen alışkanlıktan, ama sizin sorununuz da olabilir. Eger yoksa dediklerimi uygulayabilirsiniz. Onceki yazdiklarima ek olarak, bol su içilecek. Musli, sinameki, tarzi urunler tuketilmeyecek cunku onlar geçici cozum ve uzun vadede bağırsak tembelligine sebep oluyor. Bolca lifli gidalar tuketilecek. Süt ve süt urunleri hassasiyet yapabileceği için sütü belli bir sure direkt olarak tuketmeyeceksiniz. Hatta bir sure peynir ve yogurt gibi ürünlere de ara vermek iyi olacak. Beyaz ekmek yerine tam bugday ekmegi yenecek, mümkünse diger unlu gidalarda da ayni şekilde. Olabildigince yavas yemek yenecek, bol cignenecek. En etkilisi ise dedigim gibi su/keten tohumu (ki ben 1-2 ay kullandim ve kalici cozum oldu, doktor da aynen boyle söylemişti)/ayni saatte tuvalete oturup ikinmamak .

Aynı benim durumum çok fazla su içiyorum spor çok değil ama asla meyve tüketmiyorum

Şu saat oldu ağrım tam olarak geçmedi tuvalete gideyim dedim klozete oturdum bisi geldi lavman isal yaptı sandım şu gibi bisi geldi bi kaktım klozet kan ilk defa başıma böyle şeyler geliyor çok korktum yaa umarım ciddi birşey değildir uyamadım hala ayaktayım

Merhaba şu an nasılsınız?

Çok geçmiş olsun canım tahmin ediyorum inanılmaz bir acı bugün soğuk terler ďöktum sanırım bendede ıkınmaktan çatlak oldu ve o yüzden ağrım ve kanamam var ama bugünü asla unutmucam sende şu pandemi geçsin hemen doktora git az önce araştırdım bağırsak fıtığından olabiliyormuş bende gidicem insallah

Kanama ve agri geçer bi kac gune bugun cok zorlandığınız icin boyle olması gayet normal. Eğer kronik kabızlık değilse ki öyle görünüyo hayatimda 2 kez yaşadım demişsiniz. Kabız olduğunuz yada olacağınızı hissettiginiz dönemlerde kefir icin gunde 1 tane activia yogurt yiyin ve ac karnına geceden suya konmuş 3 4 gün kurusu yiyip suyunu icin gün içerisinde çıkarsınız tuvalete evde duphalac şurup bulundurun bitkisel bi şuruptur kabızlık icin sabah aksam 1 ölçek icince dışkının yumuşamasını sağlar. Ama en önemlisi su tabiki zaten iciyomuşsunuz ihmal etmeyin icmeye devam edin.

Amin inşallah kayısı çayı için belki rahatlatır patates muz tüketmeyin Allah yardımcınız olsun

Belki benden beterini yaşayanda vardır fakat kanamalar ve çatlaklar beni mahvetmesine rağmen çıkartamayıp tuvaletten çıktğmda otıramıyordum birşey batıyordu ve ruhum çıkıyordu çok kötüydü ipad

Çok geçmiş olsun Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

Bir tanidigim vardi surekli ayni sorunu yasiyordu en sonunda kolona. girdi fakat varsa evinde zeytinyagi ic birseye de karistirabilirsin annem. bize kucukken oyle yapardi yukarida yazdigim. ablaya da icirmistim hatta aycicekyagi vardi onunicti ertesi sabah rahatladigini soylemisti

Merhaba, 25 yasina kadar kabizmisim. Misim diyorum cunku ben 5-6 gunde bir yapmayı normal sanıyordum. Degilmis. 7 yildir rahatım bir doktor sayesinde. Ilac vermeden 15dk anlatti. Ayrintilari uzamasin dye yazmayacagim ama, keten tohumu her gun tuketin mutlaka. Corbaniza, yogurdunuza vs istedginiz yere katin 1-2 tatli kasigi kadar yiyin her gün. Duzenli olarak her gün ayni saatte tuvalete oturun, 20dk kdr. Amaaaa, asla ve asla ikinmayin. Sadece oturun. Goreceksiniz yoluna girecek.

Ikınmayıp sabırla her gün tuvalette bekleme kısmına katılıyorum. Bir de şunu deneyin sesli olarak kendinize bağırsaklarım çok iyi çalışıyor her gün tuvalete çıkıyorum deyin. Şu ikinci beyin olan bağırsaklar psikolojiden çok etkileniyor. Daha önce bunu denedim ve yüzde yüz çalıştı. Az evvel gene kan revan bir tuvalet macerasını geride bıraktım afedersiniz. Eski yöntemim aklıma gelmişken tekrar deneyeceğim yarından itibaren.

Kefiri marketten alsak da olur mu? Yoksa kndmz mi yapmalıyız?

Geçmiş olsun canım kronik daha zordur eminim

Evet devamlı kabızlıkta çok fazla etkisi olmuyor. Günde yaklaşık 3 lt su içen ve devamlı spor yapan biriyim. Benim bağırsaklarımın tembel olduğunu düşünüyorum. Bu yaşıma kadar meyve yemedim yiyemiyorum o yüzden olduğunu söylüyorlar ama yapabileceğim bir şey yok. Yıllardır bende aynı sorunu çekiyorum fakat daha çözüm bulamadım.

Çok geçmiş olsun canım tahmin ediyorum inanılmaz bir acı bugün soğuk terler ďöktum sanırım bendede ıkınmaktan çatlak oldu ve o yüzden ağrım ve kanamam var ama bugünü asla unutmucam sende şu pandemi geçsin hemen doktora git az önce araştırdım bağırsak fıtığından olabiliyormuş bende gidicem insallah ipad

Hayatımda 2 kez yaşadım bu 2 ciydi canımdan can koptu çok kötü bir deneyim dayanamayıp acile gidecektim ben birgün yaşadım siz bir yıl aynı şeyleri mi yaşadınız yoksa sizin daha hafif bir kabizlikmi çünkü ben sanmıyorum yarın da çekeceğini yarında yaşarsam acile gideceğim ama kefir aklımda kaynanam kendi yapıyor ondan alırım

Ben marketten aldigimi içiyordum

Canım rabbim hepimize şifa versin hangimiz önce doktora giderse birbirimize bilgi versin şu lanet pandemi ne hale soktu bizi

Off nolcak bizim bu halimiz ben de doğumdan sonra bağırsağınu düzeltemedim ooof of

Bugün cehennemi yaşadım diyebilirim 2 gündür tuvalete çıkmadım bugün 3cu gün sabah kalktım bir bardak su içtim ve tuvalete gittim oda ne makatta dışkı yumru olmuş çıkmıyor yarim saat kaldım ama olmadı eşim fitil aldı kabızlık için 1ciyi yaptım bekledim yok 2 ciyi yaptım yok çıkmıyor eşim daha sonra lavman aldı geldi onuda yaptım tam yarım saat bekledim yok taşlaşmış sanki ölücem sandım çok canim yandı ıkınmaktan internete baktım cerrahi lavman varmış onu aldı eşim yaptım 5 dakikada çıktı meret ama şuanda çok ağrım var ve tuvalete çıkınca kanama oluyor biliyorum niye doktora gitmedin diyeceksiniz ama buradaki hastanelerin çoğunda coranalı hasta var ve hastaneye gitmeye korkuyorum buraya ne diye yazdınız derseniz benim bu yaşadıklarımı yaşayan varmı ve ne yaptı merak ediyorum cevaplara şimdiden teşekkür ederim

Aslında içiyorum günde 3 litrede şu içerim ama hala neden oldu anlamadım Pink_Butterfly92 🐾🐣 Anneler

30 yaşındayım kendimi bildim bileli sürekli kabız olurdum 3 4 gün çıkmadığım günler olurdu son 1 yıldır düzenli olarak hergün mutlaka çıkıyorum kefir sayesinde