gece uyumadan yiyin... hamur isi mayonez tahin makarna serbetli tatlilar hergun tuketirseniz kili almaniz garanti

ben 1.60 a 54 üm ve zayıf duruyor çünkü göğüslerim büyük malesef . push ; beaumont

Ben bebe bisküvisi ile 44'lerden 52 53lere gelmiştim. Şu an 59-60 arasında gidip geliyorum.

Allah bızden alsın size

Sütle bebe bisküvisi iyi geliyormus iste.. bi deneyin. Yine acıktım arkadas yemekten bahsedince. ne olacak benim halim

benim yüz hatlarım biraz öyle ama, tombul yanaklı olmam lazim. aksi halde elim yüzm çöküyo iri kemikli değilim... denizatak popüler

aminnn :) :) :)

45 kilo çok az

Sütle bebe bisküvisi yiyin yatmadan 2haftada 50 kg olursunuz düzenli beslenmeyle.

Aynen bunu öneriyorum. Karşında 1.62 ye 68 kilo biri var güvenebilirsin

Yaaa bende 160 boyundayım kilom hep 50 göbegim çıkıyor hamile gibi 48 47 olsam fıstık walla ne zormuş ekmek ye tatlım çikolata cips abur cubur canın ne ısterse ye vıtamin hapları istah acıyor T triskadan

Soğuk sütle yap. Bisküviler daha diri oluyo hemen bulamaç gibi olmuyor senin tabirinle. Ben öyle yiyordum. Daha güzel oluyor.

göbeğin neden çıkıyor ki. gazdır o. bende aynı boydayım sorun yok. gaz vs. oldu mu belli oluyor. aslında sıkılaştırsak belli olmaz da.

sen 1.60 a 45 kiloymuşsunnn. ben 1.73 e 48 kiloyummm düşün artıkk halimiii:) bir türlü kilo alamıyorum ve gercekten hep hasta gibi benzimm... ben çikolata şeker tatlı v. s sevmediğim için yemiyorum ama en çok kilo aldıran şeyler bunlar... yada 1 ay boyunca her akşam kendine makarna yap 1 tabak ye uyumadan önce... makarna feci kilo aldırıyo... bundan bi kaç sene önce bu şekilde 60 kiloya cıkmıştım şimdi makarnadan tiksinicem diye yemiyorum ama dene sen bi.

söyledikleriniz baya aklıma yattı. 50 kiloydum enson bu ara sitresten çok zayıfladım ama benim idealim 55 dediginiz gibi çocuklu birisiyim sokakta görenler kızı annesini gezdiriyor diyolar dalga geçerek kızimda tam tersi tombul Efser

Bebe biskivüsi pekmez süz lapa gibi yapıp sürekli yiyin. İşe

bol bol makarna ye ekmek ye. çikolata ye.. zorla kendini yemek için canın istemese bile..

Bende kilo almak istiyorum, bazen zorla vok yiyorum bes kilo falan aliyorum geri veriyorum hemen. Simdi prakten surup denicem. Bende bi sene kilolu kaldim geri verdim gitti, o kilolarida nasil almistim bilmiorum sen yine biliosun BlancKahkul Allah var, Allah yar.. tek ayak

45 diye tahmin ediyorum tartılmaya korkuyorum aynalara küstüm S sumoshh İstanbul tek ayak

benim boyumda 160cm. ve 49 kiloyum bence bukadar takinti yapma, çok takinti yaparsan hiç kilo alamiyor insan. bende bir aralar 45 kiloya düstüm, stresten dolayi. ama yavas yavas kilolari geri aldim, sen fazla takinti yapiyorsan, o zamanda alamazsin. ben bide bunun üzerine spor yapiyorum ki kilo aldigimda vücudum yaglanmasin diye. yüzüm toplu, yanaklar tombul oluyor, ama bedenim ideal duruyor. . push ; efnann

1.66 boy 47 kiloyum zayif da bulmuyorum kendimi, tam idealim bence kilonuzu takinti yapmayin, zayif olmak her zaman kilolu olmaktan iyidir. Ama ille de kilo almak istiyorsaniz gec saatlerde karbonhidrat tuketin. bir

komferfol kan ilacida kilo aldiriyo hem bence gece gece karbonhidrat yiyip mideyi yormaktan iyi

Yılların tecrübesi ile bebe bisküvisi ve süt diyorum sabah akşam.. Her yolu denedim inan ki.. Sadece bu işe yarıyor.

sütle bebe bisküvisi.. ben yıllarca 46 kilodan yukarı çıkamadım, boyum 1,63. bebe büskivüsü ile 56ları gördüm:)

5 kiloyla güzelleşip 5 kiloyla çirkinleşen bi insan yanak için vücudundan mı vazgeçiyo? Git botox yaptır ozaman magic girl simdi diyet zamani tek ayak

yine de dengeli beslenin sağlıklı kilo alın derim. 1.62 boy 49-51 arası kilo bende de. ama ben biraz daha düşüp öyle kalsam diyorum ve de şu basenimsi et parçackları olmasa yanlarda. istekler farklı valla 3hilal mutlu ol

Ama boyunuza göre 45 çok ideal. 160 boya 55 kilo olmak istemeyin bence. Gayet normal ve idealsiniz bana kalırsa. Hem eşiniz sizi beğeniyorsa milleti boşverin

Şimdiki kilonuz kaç?

Gece yatmadan hemen önce mutlaka karbonhidrat yiyin derim. Mantı, makarna, sandvic, börek vs vs.. Bir de günde 3 öğün pekmez için.

sende iyice zayıfmışsın hee. canım ben direk yüzden kilo alıyorum ve yüzden kilo veriyorum böle oluncada direk yüzüm çöküyo anlıyacağın ama diğer türlü bende 42 de kalmak isterim

Hamur isleri bol bol yiyin :)

Benimle 1 ay takilin sonra kilo verme topiklerinde gezin Saka bi yana bence gayet ideal bi kilo. Eger goruntu kotu diyorsaniz spor yapip vucudunuzu dahada bicimlendirebilirsiniz. efnann

5 kilo ile yüzüne bakmaya doyulamayacak hale geliyorsanız, sorun kilo değil sizin algınız. bu kadar fark olmaz ki 5 kilo ile çok güzel oluyorsanız şimdide çok güzelsinizdir, yani sanki kafada biraz fazla büyütüp kendinizi yok yere kötü hissediyorsunuz gibi geldi.

merhabalar hanımlar benim derdim dert mi bilmem ama beni yiyip bitiriyo... ben 1.60 boyundayim en son 50 kiloydum ama bu ara fenaa zayıfladım elim yüzùm çöktü ben kendimi bildim bileli hep zayıftım sadece 1 sene kadar kilolu kaldım, kilolu olmama sevepte antidepresanlardı kilo alinca okadar güzelleştim ki bakan bakmaya doyomazdı ilaçlari birakinca, tabi yine zayıfladım şi. di ise evliyim 2 yaşinda kizim var ama yine zayifim yine beni gòren hasta mısın die soruyor. çocuk gibi kaldım acil ama çok acil kilo almak istiyorum. lütfennnn!!! bişey ònerirmisiniz kilo aldiricak

Pek çok kadının sinir olduğu insan tipi olduğunuzu biliyorsunuz değil mi? Şaka bir yana, spor da yapabilirsiniz. İştah açıp, sağlıklı kilo alınmasını sağladığını biliyorum.

Burda 1.60 a 45 kilo cok ideal diyenler olmus, ben farkli dusunuyorum. Siz evli bir bayansiniz, cocugunuz var. 45 kilo gercekten cocuk kilosu kimse kusura bakmasin. Benimde boyum 1.63 ama 45 kilo olmayi asla ve asla istemem. Ben de bir ara stres yuzunden 43 kiloya dusmustum, kendime dokunmaya korkuyordum kemiklerim kirilacak diye. Yuzum sizinki gibi iyice cokmustu ve ben kendimi asiri halsiz hissediyordum. Sonra diyetisyen yardimiyla kilo aldim, duzenli kontrollere gittim. Simdi bir baskasinda 45 kilo belki ideal olabilir, o kisi belki zayif gozukmuyor olabilir ama sizin durumunuzda demek ki yuzunuz gozunuz cokmus gibi oluyor. Her insan kendi ideal kilosunu bilir kendinden. Benim icin 52 53 kilo ideali. Yaklasik 6 yildir da ayni kilodayim sabitledim. Zaten doktorumda bunyemin 50 kilonun altini kaldiramayacagini soylemisti. En onemlisi saglikli olmak, sagligi kaybetmemek. Ben bu kiloda kendimi saglikli ve dinc hissediyorum. Siz de kendinize gore bunun bir muhasebesini yapin. Hangi kiloda kendinizi mutlu ve saglikli hissediyorsaniz o kiloya ulasmaya calisin. Nasil kilo vermek icin diyetisyene gidiyorsak, kilo almak icinde diyetisyene gitmek gerekiyor. Abur cuburla, lapaydi bilmem neydi bunlar sizin sagliksiz bir sekilde kilo almaniza neden olur. Bu sekilde de mutlu olmazsiniz. Kan ornekleri verirsiniz, diyetisyeniniz de bir bakar. O da su kiloda olmaniz en iyisi der sizin icin. Ben olsam boyle yapardim ki yaptim da. Hemen bir diyetisyene basvurun ve durumu anlatin. Sakin burdaki sagliksiz yemek olaylarina girmeyin, borekti corekti. Vucudunuzun dengesini tamamen alt ust edersiniz yapmayin!

bebe bisküviside bulamaç gibi mide bulandiriyor yaa kucukkurbaga04 okuryazar tek ayak

Ben bel cevresınden kilo alıyorum ya nasıl bısryse bısey yemessem duz wcden cıkınca duz su bile içsem bir şişkinlik bir tuhaf oluyorum