teşekkür ederim, pek kilo alımı farketmedim ama dediğim gibi meyve-sıvı pek tüketmiyorum ondan olsa gerek

benim kardeşim öyle ne yapsa olmuyor ama sen su ve meyveyi iyi tüketmelisin geçmiş olsun kilo da aldırıyor çok kötü gerçekten HepBaharOlsa

ha bak aklıma geldi adanalıyım ben şalgam içtin mi hiç acayip işe yarıyor :)

Bencede meyve sebze yeme, salata yeme, su içme olmazkiTabi kabız olursun acilen beslenmeni bir düzene sokmalısın. Günde en az 6 porsiyon taze sebze meyve tüketmelisin 2 lt su içmelisin

bende foruma üye olduğumda farkettim bu kadar sorunum olduğunu, teşekkür ederim yaa hepsi üşengeçliğimden işte. her sabah ye azcık kayısı ne var sanki dimi . push ;

arkadaslar ben neredeyse bi yıldır kabızım. Hemde çokk aşırı derece, Gözlerimden yaşlar geliyo falan o derece Benim gibi olan var mı? Ben pek meyve tüketemiyorum, çok da su içmiyorum ondan heralde ama çok içtiğimde de bi farklılık olmuyo 4-5 günde bi tuvalete gidebiliyorum ancak, benim gibi olan var mı paylasırsanız sevinirim polyanan 3 çocuklu Anneler

Bu arada su icmekle alakasi yok. Ben hic icmiyorum ama gunde bir kac defa af edersiniz ama tuvalete cikiyorum. HepBaharOlsa

Birçok sebebi olabilir... Az yemek, su içmemek, lifli yiyecekler yememek amaaaaa en önemlisi hareketsizlik. Eğer hareketsizsen çok olağan bir durum bu. Benim tavsiyem bir süre form çaylarından iç. Çok etkililer :))))) Bir de zeytinyağına yer ver öğünlerinde. Mesela salataya bol bol koy, kahvaltıda baharatlı zeytinyağı tabağı hazırla ekmek ban ohh mis =) Geçmiş olsun.

denemedim, hic duymamıstım yararı var mı HepBaharOlsa

sinameki çayı, mısır püskülü çayı ve kayısı çayı gerçekten birebir denemelisin bence sinameki çayı ve mısır püskülü çayından sonra karın agrın olucaktır ama derdine deva olucaklardır.. A

Valla, zayiflama cayi. Bir iki defa meyve cayi kalmadigi icin mecburen icmistim. Hemen tuvalete gitmem icap ettigini hatirliyorum Ama benim metabolizmam cok hizli.. polyanan 3 çocuklu Anneler

ben şalgamı içemiyorum ya tadı çok farklı geliyo yine de teşekkürlerrr rafadantayfa Sen Benim En

teşekkürler, bu konuda çok tembelim bi ay deneyim düzenli bi şekilde. olmazsa giderim. ama çekiniyorum da doktora gitmeye :26:

Geçmiş olsun. Canım seninde ne çok sorunun varmış Allah yardım etsinKabızlığın için sabahları aç karına 5 tane kuru kayısı yiyip üzerinede bir bardak su içmek çözüm oluyor. Ama bu kadar uzun süren kabızlık için bence önce bir dr. agidip nedenini öğrenmelisin.

canim kendi agzinla söylüyorsun cok su tüketmiyorum diye bol su icmelisin bugun ictim yarin hadi calissin bagirsaklarim olmazki devam edeceksin bol su tüketmeye kuru kayisi incir falan ye her sabah ac karnina bide sabah kalkar kalkmaz ilik su ic. 1 yil cok uzun bi süre kroniklesmis olabilir acilen bi doktora gitmelisin ayrica.

yesil cay denedinmi?