Kızlar selam :) bende kiloluyum ve kilo vermek istiyorum çalıştığım için cok sıkı bir diyet daha doğrusu saati saatine birşeyler yapamıyorum sizden öneriler bekliyorum iş yerinde yemekler öyle cok güzel değil o nedenle corba makarna pilav ile karın doyurmak zorunda kalıyorum haliyle kilo alıyorum. Bana önerileriniz ne olur bu tarz bir durum için ve benimle birlikte diyete başlıycak olan kimse var mı :) A