Bende 900 çıktı.. Şimdi bu ne? 1200ün altında olduğu için kilo vermem tehlikeli mi demek yani? :uhm:

ya ben hiç rastlamadım başka sitelerde bu hesaba, ama vardır doğru söylüyorsunuz ben aramadığım için rastlamadım büyük ihtimalle. Ne bileyim cnbc e de bi saat bu formül verilince herhal önemli bişey dedim KK ya yazayım:sm_confused: C chloris

sonuc 1392.9 o halde almam gereken kalori miktari 192 mi yani aradaki fark?:uhm: L

bu hesaba göre yesem heralde bi hafta içinde 10 kilo alırım

ya arkadaşalr ben anlayamadım bu hesabı benim yerime hesaplayabilir misiniz kilo 66,10 boy 1,58 yaş 27 JASMINE_84

kasmine çok sağol cnm teşekkür ederim

way!! 1400 kaLori çıktı süpermiş =) . push ; Seher

valla bu konuda doktor bişey demedi ama benim şahsi kaanatim 165 cm olmalı sonuçta 165 cm eşittir 1.65 m. Ben 165 diye düşündüm yani. Zaten 1100 dan daha az kalori harcamaya çalışman mantıksız olur. Eğer 1400 çıktıysa kilo vermek için 200-300 kalori az yemen yada 200-300 kaloriyi sporla yakman gerek. doktorun söylediği bu.:sm_confused: arzuco Biri Beni Durdursun

sevgili jasmine ben de o programı izledim dr boyun ölçüsünü metre cinsinden yazacaksınız dedi yani 1.65 olarak alman gerekiyor. S sakin

arkadaşlar size en basit yöntem söyliyeyim kilonu 22 ile çarp, çıkan sonuç vücudun metobalizma hızı oluyor. çıkan sonucu hareketsizsen 1.3 ile çarp hareketliysen 1.4 ile çarp çok hareketliysen 1.5 ile çarp çıkan sonuçta vücudun günlük ihtiyacı olan kalorisi oluyor. bu çıkan sonuçtan az alırsan zayıflarsın, fazlasını alırsan kilo alırsın.

boyumu metre cinsinden alirsam hesapta 1000 cikiyor diger türlü santim cinsinden yaptimmi 1300 cikiyor hangisi dogru simdi?:uhm: cansutr

655,1 + (9,56 kilonuz) + (1,85 boyunuz) - (4,68 yaşınız) = metabolizma hızınız Arkadaşlar şimdi Cnbc-e de Finans Cafe de izledim bir doktordan bu formül, çıkan sonuçun altında kalori alırsak kilo verirmişiz, üstünde kalori alırsak kilo alırmışız. Çıkan sonuç metabolizma hızımız oluyormuş. Bu arada arkadaşlar çıkan sonuç 1200 den aşağı ise onun altına inmek için çalışmamak lazımmış, tehlikeli olabilirmiş. Paylaşmak istedim belki faydası dokunura. s. Son düzenleyen: Moderatör: 8 Haziran 2009 JASMINE_84

benim 1669,54 çıktı:sinifsinif: bu iyi mi kötü mü onu çözemedim ben. az olunca daha ii mi oluyo?:bbo:

canım ben sana sorduktan sonra dayanamayıp nettenden araştırdım sen haklısın cm olarak hesaplıyoruz, bende dedim 1100 altında nasıl beslenicm diye stres olmuştum... delikafadulden frambuaz SIKINTI ve MUZ

Bazal Metabolizma Hızınızı Hesaplayın - Diyetform.com Türkiye'nin En Güncel Diyet Sitesi 1354.8 burdan hesaplayınca 350 kalori farkediyor birincide problem var bence.. :uhm: gamze-20 2012 yeni bir

Aynen... 1746,6 çıktı... :sinifsinif: C chloris

ohh bizim en üst katta oturmamız bi işe yaricak desene :icecream: JASMINE_84

forgacim bu yontem bna cok mantikli geliyo cunku herkezin degisik bir bunyesi var ve herkezin metobolizma hizi farkli diye dusunuyorum ve her diyetinde her insana uymadigini eminim artik ben bu yontemi bi ara takimdaki bir arkadasimizin onerisiyle denemistim o arkadasimizda diyetisyeninden yardim almisti galiba bu konuda tam hatirlamiyorum ama dr da desteklemisti hatta gerci anlattigim dr diyetisyen degildi ama arkadasi vardi beslenme uzmani ona sorup onay almisti neyse bence herkez kendi metobolizma hizina gore beslenmeli vucudunun ne kdar neye ihtiyaci var bilmeli sagol paylasimin icin S

1371.088 çıktı benim bu arada arkadaşlar 48kalori.comdanda kendinize diyet hazırlıyabilirsiniz kalorilerinide görerek

canım inşallah yanlış hesaplamamışımdır ama 1452 çıktı seninki... yani bu durumda yaklaşık 1200 kalorilik bi diyetle kilo verebilirsin.. F

1452 çıktı şimdi bu nedemek oluyo canlarım ben hiç bişe anlamadımda opuyorumnanaktan E

Arkadaşlar almam gerekenin baya altında alıyorum kalori ama genede kilo vermem durdu. Ne yapmalıyım.? D denizkxixzxixl o bir bücür