tekrar tebrik ediyorum yaaa süper olmuşsun..70 kiloyum bnmde bi 10-15 kilo vermem gerekiyoooo... :)

4ay gibi bir sürede verdim seren1077

tebrikler arkadaşım.. umarım daimi olur tekrar almazsın. ne mutlu keşke bende görebilsem kilo verdiğim günleri. dışarıdamı yürüdün, koşu bandındamı? hergün düzenlimi, ben hergün yürüyemiyorum bir düzene sokamadım şu yürüyüş işini çok üzülüyorum. sevgilerle canım..

dışarda yürüdüm fakat düzenli olmadı tabiki evde de mekik falan bilindik hareketler işte cenera allahım ailemi koru.. tek ayak

boyum 1.73 doğumdan sonra tam 90 kilo olmuştum hamilelikte ve emzirirken çok kilo almıştım eğer aldıgım kiloları verebilirim diyorsan hamile kal ama bana sorarsan kilo ver öyle kal sonrası felaket oluyor yoksa

rosa67 isteyince mutlaka oluyor bundan önceki diyetlerimde istiyordum fakat kararlı değildim ertesi güne kadar dahi sürmüyodu diyetlerim şuanda kilo verdikçe kendinin yenilendiğini hissediyorsun şuan itibariyle 73 kiloya inmiş olmaktayım gayet güzel gidiyor bakalım

merhabalar burda sizlerin başarılarını görünce bende paylaşmak istedim ben 6yıllık evli ve 3yaşında bir çocugu olan bir bayanım evlendiğimde 59 kiloydum kısa zamanlı 2tane düşük geçirdim ve daha sonrada ogluma hamile kaldım tabi bu arada 79 kiloya ulaşmıştım hamilelik boyuncada almaya devam ettim ve doğumdan sonra tartıldıgımda tam90 kiloydum çok kilo aldığımın farkındaydım ama vermek içinde çabam yoktu hatta sanki kilo almak istercesine yiyordum abur cuburlar pasta kekler derken benim kilolar aldı başını gitti:)) bi baktım ki arkadaşlarım beni görünce dalga geçercesine e evlilik yaradı diyordukta çocukta daha bi iyi yaramış falan demeleri agırıma gitmeye başladı magazaya girip pantolon almaya çalışırken çektiğim işkence, aynaya bakınca gördüğüm kocaman bir surat, hamileymişcesine bir göbek, kocaman olan gögüsler... Çok üzüldüğüm halde bir türlü vazgeçemiyordum daha sonra eşimin işinden geregi başka bir şehre taşındık yeni bir ortam ailelerden uzaksın tabiki çok üzüldüm veee yine çok yedim herkes fit bir şekilde dolaşırken bende elimde cips oturmuş onları izliyorum şöyle bir düşündüm ben niye veremeyim diye ilk işim elimdeki yağ deposunu çöpe atmak oldu kendime bir liste yaptım neler yeyip kilo aldım diye ve kocaman bir liste çıktı bolca tüketttiğim ekmek yine bolca kullandığım şeker çikolata cips pasta poğaça kızartmalar pizza ve diğer fast foodlar kola tuz vs Bunları zamanla azaltmaya başladım kendimi motive etmem ve sıkılmadan devam etmem için eski fotograflarımı buzdolabımın üstüne yapıştırdım ki her dolaba gittiğimde onları görüp vazgeçeyim diye etkili de oldu haftalar geçiyor fakat ben kilo veremiyordum bişeyler eksik ama ne dedim daha sonra yürüyüşe başladım ve evde yapabildiğim kadar spor kararlılıgımın arttığının farkındaydım kilo vermeye başlamıştım çok sevindim form çayları falan derken fazla uyumamaya da özen gösterdim sonuç olarak 93 kilodan 76kiloya inmiş bulunmaktayım geçenlerde memlekete gittik beni görenler şok oldu diyebilirim eh buda hoşuma gitmedi değil hani :):) bu kararlılık ve istekle durmak yok yola devam ta ki 60ı görünceye kadar

teşekkürler birazdan fotoda eklerim M MEDEN Yeniden

Süpersn çok etkilendim bn yarın başlıyrm inş

Çok güzel tebrik ederim inşallah dilediğiniz kiloya ulaşırsınız. U

Maşallah Azmin elinden bişey kurtulmuyor. Yolun yarısını bitirmişsin, İnşallah diğer yarısınıda bitirirsin. 17 kg ne kadar zamanda verdin acaba?

tebrikler arkadaşım devamm et boyun ne kadar acaba 79 la hamile kalmışsınya bende düşünüyorum ama kilomdan dolayı erteliyorum

tebrikler arkadaşım benimde diyetimde 3. günüm inşallah bende senin gibi paylaşırım verdiğim kiloları