P poin Pendikte bilmiyorum ama Kartal Kızılayda Diyetisyen Emine Nasır var. Ayda 1 gidiyorsun sanıyorum 60-70 TL arasıdır en fazla ücreti. Komşum gitti bende takip ettim çok güzel kilo verdi ve diyet menüleri de çok güzeldi. Ben çok kişiden iyi olduğunu duyduğum Diyetisyen Çiğdem Ürkmez'e gitmiştim. Suadiye'de Psikomola adlı bir klinikte şu an. Çok rahat bir diyet verdi 68 ile başladım temmuzda, ocak ayında 55 ile bitirdim. Kendimden sonra sanıyorum 10 a yakın arkadaşımı da yönlendirdim hepsi istedikleri kiloya ulaşıp bitirdiler. O da ayda bir alıyordu o zamanlar, şu an 100 TL ücreti. P

genellikle doğru yapılmayan ya da uzun süre yiyecek rutini değişmeyen diyetlerde metabolizma kilitleniyor kilo verme duruyor. Bir de diyetlerde haftada 1 öğün dilediğini yeme arası vermek gerekiyor ki vücut her besini alıp kilo aldırmamaya alışsın. Aksi halde mesela patates kızartması 6 ay yemedin diyelim ilk yediğinde sendeki gibi kiloya dönüştürüyor. Ben baya eskiden diyetisyene gitmiştim. 68 den 55 kiloya düştüm. 60 kiloya kadar haftada 1 öğün istediğimi yeme hakkım varken 60 kilo altına indiğimde her hafta 1 tam gün yeme hakkı verdi. Deli gibi yediğim halde vücut hiç bir şekilde onu kiloya döndürmedi fakat kadın söyle bir uyarıda bulundu haftada 1 kaçamağı vücut kaldırır ama 2 olursa kiloya döndürür. Hiç aksatmadan sistemli ne dediyse yaptım ve yedim çok güzel kilo verdim. Yine aynı dönem bir arkadaşım bir diyetisyene gidiyordu ne yapsa kilo veremiyordu kilo vermesi durdu. Sonra başka ünlü bir diyetisyene gitti. Adam ona 1 haftalık diyet verdi içerisinde mantı börek makarna yığılmış durumdaydı menüde :) 1 hafta bunları yedi sonraki hafta tekrar normal diyetine döndüğünde kilo vermeye başladı. Kısacası vücudu ara ara şaşırtmak gerekiyor ki hem kendini kilitlemesin hem de her gıdaya alışsın kiloya döndürmesin :)

canım ben doktora gittim troid yokmuş sende git baktır kansızlık varmış bi değerim düşük çıktı sadece bana aç geziyorsun sen bildiğin dedi ama diğer doktorlar gibi ne yapıyorsun falan demedi. diğer değerlerim çok iyi çıktı o yüzden nasıl biliyorsan öyle devam et dedi. genetik yapın kiloya müsaitti dedi. sende önce kan idrar troid testleri yaptır olmadı tek çare diyetisyen canım. P

Öyle tabi sağlık daha önemli sırf zayif olmak icin de ilaclarini ihmal etme ama dedigin gibi dikkat edersin :) bu arada senin kilo durumunda bir degisiklik var mi hala ayni mi kaldi? P

ücretler gayet uygunmuş, teşekkür ederim canımm P

şöyle söyleyeyim ilk 1 ay 6 kilo verdim 3 haftam da sadece totalde 800gr bu haftada versem en fazla bir ayda bir kilo olmuş oluyor ama toplamda işte 7 kilo gitti benim canım

bende dönem dönem kullanıyorum hep duyuyorum kan ilacı kilo yapıyor diye ama sanırım iştah acıyormus caım dikkat ederim yememe yine. hadi bakalım herseyden önce sağlık :)

canım dün 54.9 geldim ama bugün izin günüm bomba gibi khvaltı yaptım :) P

bende haftada bir gün izin veriyorum kendime. bakalım bu hafta kaçırmama rağmen kilo almadım o yüzden sanırım.

Belki bende de kansızlık olabilir canım ozaman daha önce de vardı ama daha önce bildiğin kemiklerim sayilıyordu kansiz cikinca kan ilaci bana 10 kilo aldırdı sen de dikkat et bence ilaçlara kilo aldirmayani varsa ondan kullan mutlaka. P