bende diyetebaşladım.. bu sefer bu işi bitirmeden bırakmıcam.. acayiip hırslıyım 5 günde 2 kg verdim... bayrama kadar bi 10 kg vermek istiyorum... MaTaHari

takımlar 12 kontenjanlıdır.. 12 olunca veya yaklaşınca işlem tamamdır...

tatlım ben genelde proteını fazla olan bı dıyet yapıyorum yanı peynırı sutu yumurtası var ama bır lokma yıyorum vs vs ole bı dıyet lıstem yokk ama ıstersen kendıne ınternetten bı dıyet bulabılırsın sana burdan onerıde bulunmam yanlsı olur ekrkebkafk

canımcımm once vucudunun herhangı bı yerı ıncelmeye baslıycak sonra dengelenecek ole kımsenın dedıgıne bakma benımde gozlerım coktu ama erıdıkcee kavıslerı gamzem vs ortaya cıkmaya basladııı en onemlısı gozlerımm boy kactıı N

ben de gruba gırmek ıstıorummm yaa benı de alın 65 kıloyum gecen hafta 5 gunde 5 kılo dıyetını yaptım orda 2 kg verdım sebzeyle cok aram yok ama cook kılo vermek ıstıorum artık bıktımmmmm

bucakmagduru XXL KIYAFET

Bende katılmak isterim tamda bugün yarın ciddi bir şekilde başlayacağım kararı vermiştim. Kilom en son tartıldıgımda 62.4 gibi birşeydi. Ama asıl kilomu yarın sabah aç karnına tartıldığımda kaydedeceğim. Günlük yediklerimi kaydetmek icin defterimi kalemimi hazır ettim. Başka yapacağım egzersizlerde belirledim.

kızlar kallıdes ıle ırtıbat kurdum kendı aranızda toplasın ve hemen baslıyalım zayıflama ısne bı sure sıze destek olmaya calısıcam elımen geldıgıncee yarın sabahtan ıtıbaren herkes yedıklerını paylasmaya baslasınn ve sporunuda bıldırsınnn hayırlı olsunn hadı bakalımm Amor-a

mrh arkadaşım bende başlıyorum yarın anlatırmısın ne gibi kurallar acaba bende katılmak isterim uygunsa zemus

dıger arkadaslarınıda organıze et sıze yenı bı takım actıralım yada tek basına ısen bızım takımda mevcut yer var fakat ozel takım kurallarımız var sana uygunsa bıseyler yaparız sevgıler

bende kg vermek istiyorum ne kendimi motive edebiliyorum ne de boğazıma dur diyebiliyorum biri beni durdursunnn

kac kısı oldugunızu ısımlerınızı baslangız kılolarınızı hazırlayın kızalr herkes balangıc kılosunuu belırtsıjnn ok mı ekrkebkafk

koş koş yeni takımımız açıldı... http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/38606-9-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-1164.html

Kalliste

hosgeldın canımm sayınız 7 ye ulastı sıze ozel bı takım acıcaz hayırlısıyla o zmana kadar paylasımızı burdan yapın canlarımben sıze yardımcı olucam gozum uzerınızde nıcercım ole tek tıp besın dıyetı yapma kuzum ılerde zorlanırsın az az ama her seyden dengelı ye spor yapıyomusun tatlım

aslında ben diyetisyen kontrolünde tam 7 kilo vermiştim ama sonra çevremdekiler yüzün bozuldu aa ne olmuşsun öyle dedikçe moralim bozuldu biraz yiyip azıcık yüzüm toparlansın derken verdiğim dahil 2 kilo daha aldım ama busefer kimseyi önemsemiyeceğim N

zemuscum 5günde iki kiloyu çok iyi vermişsin nasıl verdin neler yaptın? Takım kurarsak katılır mısın birbirimizi motive etmek içinolumunekankayizsmile

hemen lıstenızı sole bı yapımmm mataharı asl35 zemus cancum mavıask ebkoka evet herkes ısımlerının karsıına kılosu yazsın bakalımm . push ; N

ok canım sende hemen baslangıc kılonu yarın sabah yaz su sanıyeden ıtıbaren takımdasınnn ve mutfagı terk et kuzuummmm oyy ne guzell yenı bı takım dahha sızı her hafta 1 takım dakı kızlar gıbıı dercede gorucemmm hopp bır kıı

hemen lıstenızı sole bı yapımmm mataharı asl35 zemus cancun mavıask ebkoka evet herkes ısımlerının karsıına kılosu yazsın bakalımm

yalnız benim bir sorunum var kilo vermeye başlayınca yüzüm çok zayıflıyor herkes çökmüş diyor yüzümün zayıflamaması için ne önerebilirsiniz

tamam canım senıde gruba alalımm sayı gıttıkce artıyoo anlasılan takım actırıcaz sızeee herkes sımdı varmıı grupddaa

Kızlar ben geldim iki gündür yoktum artık burdayım ve tam gaz devam edicez birlikte :dance: Bu takım yeniden mi oluşturuldu makeup? Yoksa eklendikmi takıma biz? zemus

boyum 1 58

katılırım tabi canım yeterki hep destek tam destek olsun... benim başlangıç kilom 77.. şuan 75 kg dayım... yılbaşına kadar 50-55 olmak istiyorum.. . push ; zemus

hayırlı olsun canım rıca ederımm ben 1 takım kaptanıyım bu arada bı sure eger ıstersenız ılgılenıcem sızınle guzelolucek guzelll cok eglenerek kılo verıcezzzz kaydirigubbakcemile5 N

Kızlar zayıflama takımlarına girmek için istekte bulundum fakat şuan çoğunda yer yok! Ama benim sabrım kalmadı acilen motivasyona ihtiyacım var. Gelin birlikte takımlara yerleşene kadar burda toplanalım takıma katılmak istemeyenlerde gelebilir. Birbirimize destek olalım. Mesela ben dünden önceki gün 57,8 çıktım dün 57,5dim bugün yine 57,8 çıktım moralim acayip bozuldu plates bile yapmak gelmiyo içimden :gitme:

arkadaşlar make_up arkadaşımız size yardım için diyet yarışmasında gönüllü oldu kilitli takımlardan bir tanesini sizin için açabiliriz... lütfen kaç kişi olduğunuzun listesini çıkartıp organize olun ve make_up tan haber bekleyin... ekrkebkafk

canım burayada yazmaya ıhmal etme ooo ne bereketlı takım oluceksınız hadı bbakalımm e sende hosgeldınn o zman canım :içelim:

benimde öyle kg alınca insanlar güzelleşmişsin önce çirkindin diyorlarrrrrr ama ben kg almak istemiyorum

bende varım

hepinize iyi geceler zemus

ay zaten toplumda kadın acık kılo aldımı guzellesmısın derler bu bı gram et bın ayıp orterden yola cıkılır yada zayıflıgının kıskanıldıgındandır en azından ben ole oldugunu dunuyorumm ole ınanmam yok kılo alınca guzel oluyomuusmm yagın neresı guzell :uhm:

nasıl bir diyetiniz var yazabilirmisiniz N

merhaba benide aranıza alırmısınız N

ok kızlar sız devam edın bırazda 1 tk bakıp uyuycam uyku cok onemlıı mcukk N

cevrendekılerın dost mu olduklarını dusundunmuu bellıkı cekmememısler sen yenıden ver kılonu genc kız gıbı ol bı kere ınsan uzerıne kıyafet bulamıyo ıstedıgını alamıyo sısko ıkenn yanı sana aferım verdıgını bı baskasının lafı ıle nasıl gerı alırsın yaaa :mymeka:

spora yarın başlayacağım kızım 2 sınıfa başladı sabah okula gittikten sonra bende yürüyüşe gideceğim ayrıca aranıza aldığınız için teşekkürler

gunaydın kızlar yenı takımınızı kallıste sabah acmısss hayırlı olsun lınkı takıp edın lutfenn 9 takım sıızındırrr http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/38606-9-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.html N

10 kılomu fazlan :kedi: N

9 uncu takıma gel canım yenı takımınız orasıı MaTaHari

60 kiloyum 1 haftadır yoğurt diyeti yaptım anca 1 kilo oynadı pzt tekrar diyetisyenimin verdiği diyet başlıyorum

beni 7 kilo falam var bunu büyük kısmı karın kol kısaca üst taraf

kızlar soyle sımdı takımlar 12 ser kısılık ben sayınızın fala oldugunu bızım takımda bazılarınıza yer kalmıycagını dusundumm canımcım bızım takımda ılk kural samımı olucen takım arkadaslarınla paylasımın cok onemlı benım ıcın cunku 1 takımın guzel bı hıkayesı var bızde sızın gıbı gunlukde bulustuk ve gunluklerde toplasmak yasak oldugu ıcın 1 takımı acmalarını rıca ettım ve saolsun kallıdes arkadasım 1 takımı bıze actı bu yuzden benım ıcın cok ozel takımım ve takım ruhunun bozulmasını ıstemedıgım ıcın bole nadır hakkaten guzel elektrık aldıgım arkadasları onaylıyorumm hım ayrıca kacamak su bu vs ıcın cezalarımız var kocluk kuzuluk ılıskılerı mevcut detayları bıraz fazla eehh gelın bızım takıma orda konusalım kızlar dıger kızlarlada kaynasırsınız okkk 1 takımm dayım opuyorum duruma gore ayarlamalar yaparız mcukksss C