deneyimi olanlarda paylaşsınlar lütfen bende yeni başladım ama kulaktan dolma bilgilerle fakat iyi gidiyor..

Merhaba uyguladığınız muz diyeti bu mu. Sabah: İstediğiniz kadar muz ve oda sıcaklığında su. Öğle yemeği: İstediğiniz bir yemek. Öğleden sonra: Saat 3-4 gibi küçük bir parça kurabiye. Akşam yemeği: Saat 8den önce istediğiniz bir yemek. Tatlı ve şeker yok her konuda burada oldukça çok cevap bulurum ancak bu konuda hiç bulamadım. hiç mi uygulayan yok acaba? siz uyguladınız mı durum nedir :) Z