bu sabah itibariyle ki hastalık günüm günde 3 ml lesli kesin tam 61.800 çıktım sanırım leslie çok faydalı inanamıyorum resmen göbeğim küçüldü..

bencede iyi edersin pazartesi tartılıp yazalımm bakalım nekadar gidicek...

canım nerdesin sen ya yoksun(( başla başla ama ihmal etme tamam mı E

süper gidiyorsun burcu tebrik ederim bende diyet yapamıyorum ama şu çorba diyeti ne zamandır aklımdaydı bunun gibi bişeye başlayım diyorum bende inşallah seninki gibi güzel sonuçlar alırım :)

hayır bn 4 gün yaptım sadece

KAhvalti yokmu acaba M

merhaba kızlar diyetteyim 63.500 kg ym kalkar kalkmaz 2 bardak su sabah : 1 dilim ekmek - peynir --domates salatalık 2 3 zeytin çay şekersiz yada sakarinli. öğle: 1 tabak çorba ne varsa -1 dilim ekmek -1 bardak ayran lıgt -salata akşam: öğlenin aynısı aralarda meyve-salatalık -lıght bisküvi diet kola- hergün 45 dakika yürüyorum aslında 3 gün oldu bugün başlayalı şimdilik su falan gitmiştir eşimle başladık. pazartesi 1 hafta olucak bakalım nekadar vericem..

slim in 6 yaz canım google sende zayıfla diye bir siteden indirdim ben hala orda vardır sanırım konu burda canım :) http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/371934-slim-in-6-a.html

tabi olur ben poşet çorbalardan alıyorum hemen 2 dakikada hazır öğle yemeğim:)))

muhakkak atlatırsın ilk zamanlar hep bi halsizlik oluyo insanda.. ama çok güzel zayıflamışsın hemen hemen aynı kilolardayız bende sabah 59.800 çıkdım ama şimdi 60.800(( akşamları tartılımıycam artık... bu haftaya öğlen çorba aynı akşam sebzeyle başlıycam.. aleyna84 ya

bu topiği açan kişi normal diyet yapıyo sayılır sadece öğle ve akşam yemeklerini çorba ile değştrmiş. btün ara öğünleri var canım ister öyle yap. ister sadece corba iç. bn sadece corba içiyorum bugün 3. günüm 69.5 la başlamştım şuan 68 im.

bebeklerimden dolayı ramazanda oruç tutamadım. hiç spor yapmadan 20 günde 6 kilo vermiştim çorba diyetiyle. ama ben 1 öğünde çorba yerine sebze yemeği, bulgur pilavı yada haşlanmış tavuk etide yemiştim... bayram girdi devam edemedim.. tekrar başlayabilsem bir 6 kilo daha vermem lazım

yaa aslında doğru ama pratik oluyo bi markanın hiç katkısız ibaresi beni teselli ediyo valla...

hayır canım sadece corba içiyorum. biraz şok diyete giriyor ama sadece 1 hafta yapıcam =) 3. güünüm bugün. prensestubis Gülücüğüm

bnde çorba dyetine başladım ama btün gün çorba içiyorum ben. ne varsa onu içiyorum. 3. günüm bugn 69.5 ile başladım bu sabah 68 çıktım

bu sabah 62.700 çıktım valla süper günde 2 bardak yeşil çay içiyorum ama rejimi hiç bozmadım. inşlallh böyle gider

hazır çorba olur mu acaba? D didos86 hayat bir

A-aaaa hic olur mu oyle sey? Bu cok sagliksiz ve bildiginiz zehir dolu bir corba!! Tadi guzel gelir elbet.. ama beyniniz òlür mazallah, butun hastaliklar tureyebilir cunku bu bulyonlarda monosodyum glutamat var. Ne oldugunu bi arastirin da zararlarini gorun!! Ben evime dahi sokmuyorum bu urunleri yillardir... Ayrica dogal yontemler dururken ne diye islenmis gidalara yonelinir ki? İstediginiz sebzeleri haslayip blendirdan gecirin, baharatlayin ve yarim kase yogurt esliginde yiyin. Dilediginz kadar ogun yapin. Ben bu yontemle 1 haftada 5 kg verdim herkese tavsiye ediyorum. İcine haslanmis tavuk gogsu, balik, kiyma koydugum da oluyor. Spora baslamadim henuz...

zaten 1 kase çorba 2 dilim ekmek gbi falanmş öyle duymuştum. ama hazmı daha kolay tabiki. bnde 4 gün boyunca içtm 1.5 kilo verdm ama almadım yani =)

selam burcuşafak08 bende 1 haftadr senin yaptığına yakın diyet yapıyorum sabahlarıda 45 dk yürüyorum.65.5 tan 64 e düştüm. ama senin dediğn lessie yi bende bugün denedim gerçekten süper bişey ilk defa duydum bunu. bende indireceğim. ama bayramda ailemin yanına gidiyorum. bayram dönüşü devam edip 58 e kadar vermek istiyorum inşallah. sen ne durumdasın hala devammı diyete 10 gündür yazmamışın. Kayra

bu sabahta 3 mil leslimi yaptım nasıl ter attım harikaydı... magrenta

bugece yürümedim sadece 6 dk leslie yapabildimm:sm_cool::sm_cool:

kızlar ben sadece çorba içtiğim için 1 brdakta süt ekliycem.

ebruş naptın diete başladınmı bugün yoksun

merhabalar, bence benim yaptığım diyeti uygularsan hem acıkmadan hem de daha sağlıklı kilo verebilirsin. öğlen akşam çorba salata bir dilim ekmek yiyorum. aralarda meyva ya da süt 1 hafta bunu uyguladıktan sonra haftaya akşam yemeğine çorba yerine sebze ekliycem. ama öğlen aynı kalacak. hiç moralini bozma, kendine güveninide kaybetme spor yapamsanda bence bu şekilde yersen kilo verirsin.

burcu ben akşam yemeğinde etki kabak dolmasıyla yoğurt yedim eyvahedigeldismile ama çorbayı yarın 2 öğündede içicem. poff... ya ben bunu yapabilicekmiyim acaba.

tebrik ederim. inşallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız. bende evlenince kilo aldım.52 den 66 ya kadar çıktım. diyetle 60 a kadar düşmüştüm.3 hafta önce tartıda 65 i gördüm ve diyete başladım. günlük 2 lt su öğlen işyerinde çıkan yemeklerden yiyorum. ekmeği azalttım. akşamları çorba sebze yemeği vs yiyorum. acıkınca elma, mandalina, diyet bisküvi yiyorum. dün 60.400 gr çıktım tartıda :))) bugün bir halsizlik çöktü. vitamin aldım. inş. çabuk atlatırım. D didos86 hayat bir

cok guzel tebrık ederım senı canım:))

bence her hafta kilonu yaz sanada bizlerede motive olur mesela 1. hafta 65 3 kilo gitti 62 gibi :) 2. hafta 62 2 kilo gitti 60 gibi biraz dağınık olmuş verdiğin kilolar :))) nacizane fikrim :) leslie var callanetics var tibet hareketleri var ama yapan yok tibette sanırım dizimi incittim bişi yapmıyorum aa birde slim in 6 varki bence onu denemelisin adamı mahvedio spor bölümünde var ben açmıştım ama yapamadımhihoyyyt

aslında pazartesi başladığımda 64.200 aç karnına çıkmıştım yani ilk hafta pazartesinden pazartesiye ki bu sabah 62.500 çıkıyorum yani ilk hafta 2 kilo gitti ikinci haftaya 62.500 başlıyorum diyim bakalım haftaya pazartesi nekadar olucam.

1 haftada 5 kilomu verdin bu diyetle :1shok:

Selam burcu yarın bende başlıyorum ALLAH izin verirse corbaya cokta severim eşim lesliyide nindirmiş yarın İNŞALLAH başlıyorum

aslında ben kalori hesabı yapıyorum ama günlük çorba yapıyorum çeşit çeşit acıktıkça içiyorum ana öğün ara öğün farketmez ama sadece çorba değil o aslında takviye oluyor bana ana öğünse yanında kocaman bir salata soğan sarımsak aklınıza ne gelirse aslında tansiyon sorunum olmasa kesinlikle turşuda yerim tabi ölçülü bir şekilde helede içtiğin çorba bol acılı baharatlı olunca kolay kolay acıkmıyorsun hemde besleyici metabolizmayı hızlandıran yiyecek sıcak havalardada çorba yerine bol bol ayran içerim oda çok işe yarıyor bunun yanında tabi normal yiyeceklerimide yemeye çalışıyorum kalori hesabına uyarak sağlıklı beslenme adına ne bileyim sebzesi meyvası eti yoğurdu vs ama günde 1200 kaloriyi geçmiyorum spor dans ediyorum ve şimdilik çok iyi gidiyor çok şükür kesinlikle sabır işi verincede korumak önemli tabi hepimize kolay gelsin L

hadi inşallah dilediğin kiloya düşersim giz3mm çok iyi gidiyosun çorbanın yanında ekmek yada salata falan yiyomusun..

yok 64.200 falan başladım şuanda 60.800 malesef 3 hafta pazartesi bitiyo:))ama bu hafta hastalığımın sebebi sanırım istediğim gibi gitmedi((((yeni haftaya akşamları tavuk kıymasından 6 tane köfteyle devam edicem..2 haftadır leslie yapıyorum çok faydalı inceldim baya:))) . push ;

olsun yapacıksın tabi... ben akşam çorbamı içtim ayran salata 1 dilim ekmek nasıl şiştim... bide 47 dakika yürüdüm sabah 63,300 düm oleyy

canım bence hazır çorbayı tercih etme derim. içerisindeki katkı maddeleri say say bitmez. bir gıda firmasında çalışıyorum ve işverenim bayan. bize kesinlikle hazır çorba, bulyon, diyet ürünleri yemeyin der. bence sebzelerle farklı çorbalar yapabilirsin. yeni tatlar keşfetmek insanın hoşuna gidiyor.15 dk pişer zaten. örneğin ben mantar , mercimek, sebze, yoğurtlu buğday çorbası, tavuk etli şehriye, patates, domates ve uydurduğum çorbalar yapıyorum. yaparken doyuyorum sanki.1 kase yeterli geliyor sonra. sositososito

Arkadaşlar, bu önerime bayılacaksınız. Ben çorbayı çok severim, ama fazlası kilo yapacağı için sınırlı içiyordum. Yeni bir çorba keşfettim. Kalorisi neredeyse sıfır. Günde 10 büyük fincan içtiğim oluyor. Üstelik birkaç çeşidi var, yani bıktırmıyor. Aşağıdaki ürünlerden yarım tatlı kaşığını bir büyük fincana koyup üzerine sıcak su koyun, karıştırın. İşte size sıfır kalorili, lezzetli bir gıda. Yarım saat oyalanmış olursunuz. 1-Sebzeli baharatlı çeşni 2-Tavuk bulyon 3-Et bulyon. Yüksek tansiyonunuz yoksa istediğiniz kadar için. Tansiyon varsa yaramaz. Yorumunuzu beklerim, yalnız bana mı akıllıca ve lezzetli geliyor merak ediyorum. Bakarsınız ben buldum patladı gitti olur.

çok sağol iyi moral oldu ilk hafta bana bence dene bu diyeti yanında yapabiliyosan leslie de yap ki ben perşembe hastalanıcam normal aylarda davul gibi şişerdim. inan ki hiçde zorlanmıycaksın akşam salata ayran şişiroyo zaten bide ekmek çorba of yani.

peki nerden indirebilirim aslında leslie çok zevkli ama altarnetif olsun... şimdi dışarı çıkıcam öğlende mecburan bi tosy bi ayran içicemm.. magrenta

sabah aç karnına 62.300 çıktım leslie de yapıyorum artık öğle çorba akşam sebzeye geçtim bakalım bu hafta neler olucak.. magrenta