Rica ederim :) D

Yürüyüşlerden sonra olur mu günlük hayatta bir yere gidip gelsem bile oluyor bazen D

biraz yürüyünce oluyor oturunca hissediliyor ama doktora gitmedim kaslar çalışıyordur kan dolaşımı falan diye düşünüyorum D

Hangisi oluyor acaba? D

evet aynı canım. eklem romatizması diyen oldu. kreçleme var sende diyende oldu D

Evet dinlenirken oluyordu kendiliğinden geçti

ben de de oluyor ama sebebini bilmiyorum KudrAlobar Ayak

Magnezyum eksikliği olabilir.

Her yürüyüş sonrası oluyordu bakkala gidip gelince veya spordan sonra daha şiddetli oluyordu geçti ama dr ye gitmedim ben. bir doktor sitesinde yazmıştı spor sonrası normaldir diye Çok kişide oluyormuş zaten bir de beslenmene dikkat et maden suyu tüketebilirsin. D

Ben bi saat kadar yuruyen bi insanim ortalama. Ve eve donup de oturunca pit pit kaslarim atmaya basliyor. Biraz devam ediyor sonra da kesiliyor. Tempolu yuruyunce olur ozellikle kaslar segirir o tempodan sonra gelip oturunca sonra yavas yavas azalip kesiliyor. Bende cocuklugumdan beri olan bi durum. Annemde de ayni sekilde... Ama durup dururken ya da sadece ayakta beklerken falan olmuyor. Rastgele atiyor hep ayni yerde degil. D

Magnezyum ve potasyum eksikliğin vardır. Beslenmene dikkat et gerekirse besin takviyesi kullan düzelir. D

Yok yürüdükçe olmuyor ama diz çöktüğümde parmaklar çıtlar gibi ses çıkıyor dizimden . push ; D

Hiç bir şey olmaz.

Merhaba hanımlar ben 20 yaşındayım ve böyle yarım saat falan bir yürüyüş yapsam spor olmak zorunda değil bir yere gitme de olabilir oturunca bacaklarımdaki kaslar pıt pıt atıyor seğiriyor yani ve ben önemli bir şey olabilir diye çok korktum aynı durumu yaşayan var mı yürüyüşden sonra bacakta kas seğirmesi? Edit: ya tam ona alıştım artık çok olmuyor derken 4 saattir dudağımın alt kenarı deli gibi durmadan seğiriyor bu ne şimdi normal mi yaşayan oldu mu nasıl geçer çok sinirim bozuldu

Evet hareket pek yok

alışkın değilsinizdir. kilolu musunuz? kas yoğunluğunuz azsa kiloya göre bazen eklemlere fazla yük bindiği için ağrı ve kas seğirmesi olabiliyor. ya da yanlış yerlere baskı yapıyorsunuzdur yürüyüş formunuza dikkat edebilirsiniz. ya da yürürken kasıyorsanız kendinizi ayakkabıdan da olabilir topuklu vs ya da kendiliğinizden o da etkiler. G

Ben spora ara verip, sonra yeniden başladığımda hamlığımı atana kadar oluyor o kas seğirmesi. Ama bir çok sebebi de olabiliyor. Mesela hamileliklerimde magnezyum eksikliğinden dolayı oluyordu, hatta yer yer krampa dönüşüyordu. Bir doktora gitseniz?

Birazcık bilgi verebilir misiniz mesela bu sadece spordan sonra mu oluyordu yoksa bir yere gidip geldiniz yine oluyor mu bir de ayaktayken oluyor mu yoksa sadece oturunca mı oluyor kaç dakika hissediyorsunuz aynı kasta mı yoksa rastgele mi atıyor bir de ne sıklıkta oluyor teşekkür ederim D

Yanlis okumusum o zaman.

aynı şey banada oluyor takipteyim. genelde spordan sonra oluyor. bazen uzanırken hiç hareket etmediğimde beli bi yer belirgin tık tık atıyor

Bende de oluyor dediğiniz dudak üstünde seğirme mi yürüdükten sonra bacakta seğirme mi acaba cevabınız için teşekkürler M

Kan dolaşımı hızlanıyor orda D

Yürüyüş sonrası seğirmeleri doktorlar normal görüyorlar D

Her uzun yuruyusten sonra hep oluyor canim M m1y1v

Yok kilolu değilim baya zayıfım Teşekkür ederim D

çok rahatsızsanız bir kan tahlili yaptırın. kan değerlerinize, elektrolit dengenize bakılsın. belki sodyum, potasyum, vs eksikliği vardır. belki de uzun süredir böyle bir aktiviteniz yoksa vücut hamlıktan böyle bir tepki veriyordur. en güzeli doktora danışmak. D

4 5 yıl öncesiydi sanırım ve 2 3 ay sürmüştü hatta yaz aylarıydı muhtemelen çünkü yazın spor yapıyodum sabahları. Rica ederim kafana takma bence geçici bişey D

Fazla hareket mi etmiyorsun acaba D

Evet uyuyup uyanınca geçti teşekkür ederim

Aynen yerine anne yazmışım pardon aynen benimki de öyle tahmini kaç aydır var kendinizi bildiğiniz bileli mi kan dolaşımı olsa eskiden yokken neden şimdi oluyor diye düşünüyorum D

bacakta seyirme damarlarımdaki oynamayı hissediyorum D

Evet tamamıyla aynı durum sizde hep oluyor mu yoksa nadir mi?

Uzundan kastınız kaç dakika benim yarım saatte oluyor teşekkür ederim . push ;

Benim de yazın başladı ama spor yapmıyorum bir yere gidip gelince de oluyor bir de ayaktayken olmuyor oturunca oluyor sizin de böylemiydi kendiliğinden mi geçti

Yok ki varis falan Ağrı değil de seyirme işte Loreth

O geçen gün ben de oldu, baya stresli ve sinirli olduğum bir gün oldu. Geçiyor kasma kendini benimki geçti ertesi gün M

Ben degil yarim saat 5 dakka bile yurusem yoruluruyorum, ayaklarim agriyor. Nedenini daha bulamadim))) Ayaginizda varis filan var mi? Romatizma filan? D

Anne benimkinin aynısı peki ne zamandan beri var ne kadar yürüyünce ortaya çıkıyor bir de oturunca hissediliyor dimi doktor gittiniz mi cevabınız için teşekkür ederim Jawlensky

Yani o kadat bile yurusem yine gelince pit pit atiyor. Cok kafaniza takiyorsaniz bi doktora gidin D

Teşekkür ederim bir yerde mi izlediniz G

İnşallah dediğiniz gibi PrideAndPrejudice Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Aynı durumu anlatmışsınız benle teşekkür ederim cevaplarınız için sağolun

Ondan kasların hareket leniyor korkma