bende yaklaşık 7 aylık hamileyim istersen diyetisyenimin verdiği listeye bir bak http://www.kadinlarkulubu.com/dogum... syenimin-verdigi-hamilelik-diyeti-3-4-ay.html ayrıca kendim için açtığım bi hamile diyet listesi var, bende hamileliğim boyunca çok hızlı kilo aldım ve şuan bebek için beslenmeye çalışıyorum. kilo almam durdu. burdanda takip edebilirsin. hatta kendine bi günlük bile oluşturabilirsin. daha motive edici olur http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/502708-freedom06nin-diyet-gunlugu.html

slm bende kilolu başladım gebeliğime 7 ayıma kadar 9 kilo aldım. fakat rahim yumuşaması nedeniyle 1aydır yatıyorum, önce çok korktum kilo alıcam diye ama tam tersi sabah kahvaltısı öğlen yemegi akşam yemeği yiyorum aralarda yoğurt meyve ceviz ve kayısı incir yiyorum hayatımda bukadar çok yediğimi hatırlamıyorum ve yattığım halde 2 kiloda verdim:)mutlaka sebze yemeği yiyorum 1 öğün. en çok pırasa brokoli yemeği ıspanak 2. öğüne mutlaka ya et ya balık ya tavuklu bişi. bebeğimde büyüyo bende kilo almıyorum. ama abur cubur yok. tatlı isterse canın pekmez, sütlaç tarzı ye. yani amaç dolu beslenip kilo almayıp bebeği büyütmek. nacizane benim tarzım bu:) 2

Merhaba kızlar ben 7 aylık hamileyim hamileliğime 84 kilo ile başladım şuan 91 kiloyum daha fazla almak istemiyorum ama son 3 ay çok kilo alınıyor çok fazla yemesen bile kilo almamak için ne yapabilirim 2

birde sürekli su şisesiyle geziyorum. bol su içiyorum