Ayni durumdayiz 6 sy sonra dügünüm var ve ben hala manda yavrusu gibi 78 kg ve 1.60 boyundayim bogazimi tutamiyorun ve spor sevmiyorun vu iki huyumdan dolayi da kendimden nefret ediyoruuuummm standartfit başlangıç:107 güncel:87 hedef:70 Üyelik

6 ay sonra evleniyorum ve fazla kilolarım var(30kg) 6 ay yeterli midir sizce ya çok endişeliyim gelinliğime sığmam lazım hangi diyeti uygulamalıyım

Diyet yapacaksanız yanında spor da yakın sadece zayıflamış olmazsınız. vucudunuz da sıkılasir hemde zayıflamanıza da yardımcı olur bu arada ben aralıklı oruç diyeti ile 5 kilo vermiştim sonra hamile oolunca bıraktım netten bakabilirsiniz