2 gün dolu dolu yapılmıyor ama 1 gün bile yapılsaşişkinliğinizin indiğini hissediyorsunuz... haftada 1 gün de yapılabilir isteğe göre, zararlı bişiy değil... mideyi de dinlendiriyor ayrıca, yormuyor :)) cerol Hayırlısıyla, Sağlıkla

birşey sorabilirmiyim sıcak veya soğuk nasıl yeniyor bu pirinç lapası? esrant

Canım üzülerek söylüyorumki bugün bıraktım diyeti :gitme: Sabah yemeye çalıştım pirinç lapasını midem almadı işkence gibiydi ben bu diyeti bigünden fazla yapamıyorum. Bigün de de zaten vücuttaki birikmiş suyu attığı için bi kilo verdim ancak. Ben beşgün de beş kilo diyetini de yapamamıştım. Tek besinle beslendimmi kötü oluyor. Keşke ikigün yapabilseydim tamamen ödem atmış olurdum. Ama ne yazıkki verdiğim sözü tutamadım ikini günde bıraktım mafoldumben nxixnxixm nınım ve ata'm

teşekkür ederim tospaa sende ne kadar verdiğini yaz buraya olurmu? MaTaHari

Haklısın cnm yer değiştirince zor oluyor diyet yapmak, aklinialirimsmile Güle güle it gel, benim yerime de gez :kedipuyorumnanaktan . push ; nxixnxixm nınım ve ata'm

Valla bu diyeti zamaninda cok yaptim yine basladim bugun.. daha onceler 3gun yapar 2kilo verir geri de almazdim tabi diyeti bozmayip baska diyete gecerdim. Asla yogurt ve tuzsuz yemedim daima ustune 3kasik yogurdumu doktum tuzumu da haslarken ilave ettim.. bu sekilde bile verdiriyor.. saman gibi pirinc yiyip 3gun dayanani gormedim.. eziyete gerek yok bi yerlerde dusup bayilmayin tuz da onemli vucut icin.. Kahvaltida 1yumurtayi da ihmal etmeyelim.1hafta yapicam bu sefer.. A

Tospaaa cım önümüzdeki hafta başlıyorum bu diyete.. çünkü bir yurtdışı gezimiz var.. orda bu boğazımı tutamam.. :)))) MaTaHari

Bir gün sırf akşam yemeğine pirinç lapası yaptım ve yedim.. Ertesi gün de sadece 1 çay bardağı yaptım yedim.. Meyva, salatalık, domates de yedim.. Hasta olacağım halde 700 gram verdim.. Ve geri de almadım.. Haftada bir gün yapacağım.. gulfuren

bu liste ve aynı konu daha öncede vardı sanırım forumda ben arasıra yapıyorum şişkinlik ve ödemler gidiyor faydası var yani... MaTaHari

bayramda hemen kilo almışım.2 gün bunu yapmayı düşünüyorum. bugün başlıyorum kilom 61.7 benimle birlikte yapmak isteyen varmı?

Bende gördüm tatlım ama paylaşım yapabileceğimiz bir yer yoktu. Ben bugün başladım, ficalimmm nerdesin gel bebeim başka bişiler yiyomusun nasıl yiyosun yaz bana olumunekankayizsmile Sabah bi çay bardağı pirinç haşladım fakat yarısını ancak yyiebildim hemen doyuruyor ohaoldumsmile Birde çayımı içtim az şekerlii :içelim: Bugün zencefilli çayımı akşam içmeyi düşünüyorum... F

arkadaşlar 1 çaybardağı pirinci 2 su bardağı su ile haşlıyorsun yağ ve tuz yok.. ben ılık yiyorum hep. gayet güzel gidiyor doyurucu ben 2 günde 1,5 kilo vermiştim bunu ayda 2 kere yapıyorum. devamlı yapmayın tavisye etmem çünkü belli bir zaman sonra kilo vermeniz durabilir... yanına 2 çorba kaşığı yoğurt koyarak yedim karabiber ekledim pilava.. tadı çok güzel değil ama değer... nxixnxixm nınım ve ata'm

Dün sadece akşam yemeğinde pirinç lapası yedim ve 300 gram daha gitti..

selam kızlar pirinçlerim şuan pişiyor bugün başlıyorum... tartım da kırıldı nerde tartılcam yazıcam sonuçu? neyse eczaneye filan giderim.. bakalım nolcak yiyebilicem mi acaba? :))

denemeye değer bence 2 gun ne olacak sankı bende yarın başlıyorum. sonucu yazarım

2 günlük pirinç lapası diyetini pek çoğunuz duymuşsunuzdur. bu diyet detoks diyeti. yani vücudumuzu arındırmak ve diyete başlamak için bu diyeti uyguluyoruz. biz hanımların zaman zaman dönemsel şişkinleri olabiliyor o dönemlerde de bu diyet işe yarıyor. ama hep dediğimiz gibi öncelikle doktorunuza başvurunuz ve ondan sonra uygulamaya karar veriniz! pirinç seçiminde esmer pirinç tavsiye ediliyor. ama beyaz pirinçle de olabilir. öncelikle pirincin yararlarından bahsedelim biraz. &#8220;E ve B vitamininin yanı sıra önemli elementler ve mineralleri de bünyesinde bulunduruyor. Yüksek potasyum içeriği sayesinde vücudun kendi toksin temizleme sistemi için faydalı olan diüretik özelliklere sahip. Lifli bir besin maddesi olan pirinç bu özelliği nedeniyle oldukça sağlıklı ve bağırsaklar için faydalı. Bu da pirinci, mide ve bağırsak şikayetleri veya hastalıkları bulunanlar ve ayrıca yüksek tansiyonlular için özellikle uygun bir besin haline getiriyor. ıçerdiği kalsiyum kemiklerin gelişimini, cildin ve tırnakların parlaklaşmasını sağlıyor. Zengin bir karbonhidrat deposu olduğundan enerji veriyor. Karmaşık karbonhidrat yapısı ve düşük yağ içeriği, düşük kolesterol diyeti için pirinci vazgeçilmez kılıyor. 100 g pişmiş pirinçte yaklaşık 100 kcal var ve bu da onu mükemmel bir düşük kalorili yiyecek haline getiriyor. Tabii ki bu değerler pirincin sade haliyle geçerli&#8221; işte 2 gün uygulayacağınız pirinç lapası diyeti : 1 çay bardağı pirinç 3 çay bardağı su &#8220;haşlamak için&#8221; Üzeri için - kırmızı pul biber - nane - sumak - kara biber Üzerine 2 tepeleme yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt pirinci suda altı yapışmayacak şekilde haşlayın. azcık suyu kalacak zaten. soğutun ve dilediğiniz gibi baharatlandırarak 2 gün tüketin. yanı sıra meyve ve salata da tüketebilirsiniz. Gün içinde 2Litre su içilecek. Ayrıca isterseniz şekersiz kahve ve bitki çayları da içebilirsiniz. Hatta diyet kola bile! Kızlar ben bu diyetle 1,5 kilo vermiştim. Bünyeye göre 2 kiloya kadar kilo verebilirsiniz. Yarın tekrar başlıcam iki gün yapıp iki gün başka diyetle devam etmeyi düşünüyorum. Sonra yine bu diyeti yapıcam var mı benimle birlikte yapmak isteyen yarın başlayalım isterseniz kaydirigubbakcemile5

pirinç lapam çok güzel oldu kızlar :) üzerine sarımsaklı yoğurt, pul biber, karabiber çok azıcık da tuz döktüm :) acayip güzel pilav yiyorum sanki tavsiye ederim.. bir de suyu bol içiyorum ve yanına biraz kiraz da yiyorum gulfuren

bu akşam bende başlıyorum iki gün yapaca haftasonu düğnümüm var şiş hissediyorum kndımı T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

kız pirinçler yapıs yapıs lapa oluyor dimi MaTaHari

peki arkadaşlar bu tarif 1 öğün içinmi? yoksa her öğünde bu ölcümü yapılacak? MaTaHari

Yok bebeem benimkiler pilav gibim oluyo bayanssulusmile kaydirigubbakcemile3 nxixnxixm nınım ve ata'm

Bak tosbaa'cım ben pazar gününden bari yani 4 gün olacak bugünlr.. 18.00den sonra yemek yememe topiği var orayı gördüm ve başladım.. asıl sebep uzun zamandır görmediğim yakın arkadaşım da akşam 6 dan sonra yemek olayını kesmiş ve 2 ayda 6 kilo vermiş.. yani o benim can dostum gözümle gördüm ne kadar zayıfladığını.. bende başladım pazargünden beri 600 gr vermişi... istersen sende dene... S

Her öğün cnm iki gün hep bunu yiceksin ayrıca istersen aralarda salatalık gibi besin değeri düşük sebzeler yiyebilirsin yerimseniben Dört beş öğüne kadar yiyebilirsin fakat zaten bir öğün için haşladığın pirinç iki öğün yetiyor ben sabah yemiştim az önce kalan yarısını hafif ısıtıp üstüne yoğurt döküp yedimboshayallersmile nxixnxixm nınım ve ata'm

bende geçen ay yaptım. yarın ve çarşamba da yapıcam... bana bayağı faydası oldu. tavsie ederim. MaTaHari