gerçek deriyse iyi bence, burdaki kumaşlar 4-8 milyar arası valla. Önceki

günaydın bende şimdi işe geldim; şekersiz çay, 3 etimek ve beyaz beynir kahvaltım

evet canım şirket götürdü Güzel oldu valla

walla bu siteden hergün birşey deniyorum 8 kilo verdiren kür denedim 1 hafta şimdide sabahları sabahları elma sirkesi ile suyu karıştırıp içiyorum ne olucak bilmiyorum... 3 ayda 20 kilo nasıl gider bilmiyorum :26: nişanlımla hergün kavga gürültü.. derlerdi de inanmazdık nişanlılık dönemi zor geçer die, söyleyenler haklılarmış... eşyası mobilyası kyfaeti takı seti hepsi sorun

tuğçe ben mandal aldım mutfagıma çöp kovası aldım deterjan kutuları aldım o tarz şeylerden sadece tuvaletime minik bi çöp kovası. oda 1-2 tl bişey. önemli olan rengini bulmak bi deee klozetimin yanına minik bi kova. banyo setinin içinde fırça oluyo zaten. banyo setide alcam fırça tuvalette olur. ama ıvır zıvırları orduya gidince alcam burdan götürme derdi olmasın diye. yemek takımımı bende 24 parçalardan alcam kütahya güral onların var.2 takım alcam 12 kişilik yapcam. çatal kaşık bıçakları düzine işi alcam bernardo pahalı yaaa ilerde kendimizi toparlayınca alırız daha cicilerini. insan arada değişiklik ister yani. mesela istanbul nevresimlerine acayip hevesim var ama asla alamam. düğünden sonra alcam

cnm bende çalıştığım yerde kıyafet sorunu yaşamıyorum... ama yinede istediğim herşeyi giyemiyorum çünkü göbek felaket bende:26: bazen bakıyorum aynadan sanki hamilemiymişim gibi duruyorum A

Mervecim bu topiğin sorumlusu sen ve beni yazıyorum ve kurallarımızı yazıyorum ilk sayfaya

mrblarrrrrrrr sabah akşam su+elma sirkesi devam ediyor... bu sabaha 1 kk peynir, yarım yumurta, çeyrek ekmek ve şekersiz çay dün moralim çok bozuldu, cuma saat 11 de nikahım var.. elbise bakmaya çıktım baktıklarımın hiçbiri olmadı bu lanet kilolar yüzünden yarın son günüm elbise, ayakkabı almak için:26: bel-göbek kısmını sıkılaştırmak için korse mi alsam die düşündüm, o da acaba elbise altından belli olur mu die korkuyorum bir fikriniz var mı?

merhaba canım bende kilolu biri olarak 2li takım giymeini tavsiye ederim yani şık bi elbise ceket giyebilirsin ceket kiloyu pek göstermez. kaç kilosun?

Afiyet olsun canıım menü güzel

dün akşam bir kase çorba biraz taze fasulye yemegi salamur tursu ve 3-4 kaşık pilav sabah 4 zytn 1k. k. 2 cvz yarın çay kaşıgı kadar bal 1 from etimek şekersiz çay

cnm tşk ederim diyet için:9 detaylı okuyup anlıcam ne yapmam gerektiğini ilaç kullanmayı bile düşünmüyo değilim:44: M

o kadar da dolandık çarşılarda di miii olur böyle olur kahvaltım : 1 dilim kepek ekmek, 1 yumurta, azcık reçel, 1 kk peynir, 1 kupa şekersiz çay

canım kilo verdinmi?

Gel gel gellllll canım benimmmmm Hatun senin gibi fiziğimiz olsaydı bizde uğraşmazdık güzelciiimmm Ben daha öncede söyledim yaa çok param olmadı olanıda çeyiz borcuma yatırdım 7500-8000 borcu vardı yaklaşık sırf çeyiz Diğer topike yazmıştım Oooo baya kalabalık olmuş Faceden fotona baktım çok güzel olmuşsun O saçda cok yakışmış sana Çokkkk ama çokkk güzeldin Takıların yetiyorsa bilezik yap Yada çeyizinden eksik birşeyi al Ama şunu diyeyim ilk Borcun varsa kapat hepsini rahat rahat hazırlan düğüne İnan cok zor oluyo Ben maddi olarak batmış durumdaydım toparlanmaya çalışıyorum Artık tek birşey almayacağım geriside aileme kalsın

Amin canım yüklücem şimdi tel çektim pek net değil

kaç kiloydunki kuzum sen

kızlarrr bende geldim topiğinizee :) . push ; E

Afiyet olsun canım Önceki

günaydın kızlarrrr bu hafta nasıl geçti anlamadımm, hiç spor yapmadım çarşılarda gezmektenn yediklerime de azcık dikkat ettim, pasta kaçamağım olduu ama aynı kalmış kilomm, 59.8

Sende olursun üzülme canımm Uzun bir birlikteliğin var herhalde

Hayırlısı olsun tatlım mutluluklar Tavsiyelerin için teşekkürler E

mesaj tekrarı...

bendeeee aksama pırasa varrrrr çok seviyorum

canım korse belli olmaz ki dışardan. aksine daha dökümlü durur merak etme A

kırmızı derken, siyah beyaz-ama aralarında kırmızı hafif desenleri veya çizgileri olan bişey düşünüyorum. benim banyomda lavabom yok yerim yoktu çünkü. sadece tuvaletimin önünde var. orayada sabunluk diş fırçalık tuvalet fırçası takımları oluyoya. ondan aldım mı yeter. geriye sadece tuvaletin içine minik bi kova, klozetimin yanına minik bi kova almak kalıyo.

kuzuummm hayırlı ugurlu olsun topiğimizzzz liste yapmaya basla haftaya pazartyesinden itibaren ben artık gidicemya sen alış diğer tarafa yazmam artık listede yapmicam bugün

geldim canım artık. burda kilo diyet konuşuluyormu. ben evliyim malum birde bebişim var belki anlatacağım şeyler olur dimi ne de olsa tecrübe.. A

ayyy inşşş öyledirrr

Bildirim listesi ekte kızlar Ben bu hafta hastayım Mervemde yok Mervemsiz olmuyor yaa Offf gel artık

arkadaşlar basenler için kollarınızı öne doğru uzatın aşağıya doğru oturur vaziyette oturup kalkın bu hareket çok yakıyormuş...

Selam kizlar bu ara hic istahim yok, acikmiyorum, yemiyorum. sabah tartildim 58.7 ye inmisim

Kızlar slm tuğçe ben kullanıcı adım değişti Kahvaltım aynıydı Merveciğimi özledim ben

Aynen tatlım... kilo ve boy kaç senin. Benim boy 1,70, kilo 51 olmuş. 53'tüm düşüyorum yine Önceki

günaydınlar herkese . push ;

Valla ben şu havalar biraz düzelsin Yürüyüşe başlıcam 10 Kilo gitmiyo kaldı 3 Haftadır aynı kilodayım

gunaydin kizlar. pc m bozuldugundan pek bakamaz oldum foruma. bildirim de yapamadim pardon dicem ama kimse yapmamis sanirim. 59.1 olmusum ben canlar

Teşekkürler Neyin var kuzucum?

Canım bende 1 yılda 12 Kilo aldım Bende aslen malatyalıyım İzmirde yaşıyorum 26 ağustosta Düğünüm Bende daha gelinlik bakmadım daha doğrusu bakamadım çünkü bu bedenle gelinlik denemek istemiyorum.. Mobilya bende bakmadım Kiracı oturcağımız evden cıkınca ev tadilata gircek daha sonra eşya alcaz Direk oturcağımız eve gitsin siye Allah yardımcımız olsun.. Diyet uyguluyormusun? A allmylife

benmde eylülde tatlım bi hafta arayla düğün yapcaz sanırım bende bu hafta sonu terzime gidip gelinliğimin siparişini vercem çünki benm gelinliğimin işlemeleri çok ağır ve uzun sürücek gibi birde benm son aylarda tayin işim var gelinliğe vakit ayıramıyacağım için şimdiden terziye veriyorum gelinliğimi cnm beğendiğin gelinliği buraya da koyarsın dimi ben karar verdiğimiz modeli terziden sonra size anlatıcam :) :) Önceki

ben 54 kg yum boyum 1.75 normalmi? annem dukan diyeti yapıyor ben diyet yapmıyorum ama yulafı yoğurtla karıştırıyorum arada yiyorum çok tok tutuyor bilginize arkadaşlar ara öğünlerde yiyebilirsiniz...

Canım sen bildirimlere gelcekmisin? A allmylife

Günaydın Kızlar

Canım hayırlısı olsun Ömür boyu mutluluklar diliyorum eşinle Umarım ömür boyu mutlu olursun eşinle Kilona gelince akşamları az yiyip yürüyüşede gidersen tamamdır tatlım E

Düğün için tek hazırlığım diyet yapmak =) bazan zorluyor ama yapacak bir Sey yok =) nyfitsa temmuz

peki cnm tşekkür ederim bnm saçların uzun ama ben dğünüme kadar daha güzel olsun istiyorum :) E

slm canlarım dün akşamki menüm biraz buılgur pilavı şehriye çorbsı ve börülce yemegi sonra bi elma spor olarak ta 100 hayali ip her ayak içn 50şer yana dogru bacagı kaldırma yine her ayak içn 30 ar çapraz mekik ve bacaklar yukarıda bisiklet çevirme sabah şekersiz çay 1 k. k. peynr 4 zeytn biraz sucuklu yumurta 2 cviz 1 from etimek çok çok az bal

ERKEKLERİN ; Kadınlar için dedikleri, DIR-DIR-DIR ; KADIN emektar-DIR! KADIN fedakar-DIR! KADIN cefakar-DIR! KADIN ana-DIR! Dünya Kadınlar Günümüz Kutlu Mutlu Olsun

Tatlım merve giidnce kimse uğramaz oldu Bende artık bakmıyorum Düğün işim olunca daha çok çeyiz topiklerindeyim

hoşbulduk canlar tabi he yardımcı oluruz hem de bize de tecrübe olur liste yapılacak mı kilo mu hedefimi yazayım liste yapılacaksa E

heheheh niyetlenirsin belki...

günaydınn kızlarrr kadınlar gunumuz kutlu olsunnn tugce nereye gırmıs yaa uyuz oldum sımdı

Ya bu eksikler hiç bitmez mi yahu :) al al bitmiyooo

Tuğçe mobilyalarınızımı aldınız merakle bekliyorum canım. Eminim çok güzellerdir. senin zevkin çok güzel.

maaşı aldım ama bişey alamadım. yatak örtümün borcunu kapattım. mutfak takımımı aldım. bi de yemek takımına uygun yemekteyiz seti aldım o gelcek. bugün annemle toptancılar çarşısı var bizim burda istoç diye. oraya gitmeyi düşünüyoruz. günlük yemek takımı günlük çatal kaşık bıçak kepçe çay altlıgı tepsi teflonlarım ve kahvaltılarda kullanmak için düz renkli pasta tabaklarımı alcam.

çok mu olmuş cnm yaa

Günaydın canım Tamam not aldım

tatlım bayıldım vallahi harika seçmişsin herşeyi kusursuz yani :) bende cumartesinden sonra buraya koyarım aynı senin gibi bakalım siz beğencekmisiniz :)

Gidersem küserim senlee:2::2: Naparım ben yol arkadaşım beraber vercez bu kiloları..

günaydın kızlar yeni forumunz hayırlı olsun inş hepimize güzel şeyler getirir ben de gelin değilm anlamam çeyiz muhabbetinden ama kilo muhabbetlerinde burdayım

Keşke olsa öyle bişey değilmi yaaa ne güzel olurdu :)

canım aynıyız 79 kiloyum şuan bende çokda kilolu deiliz giydiklerimiz yakışıyor. ben öle çok kötü görmüyorum kendimi. ben memurum işyerinde istediğimi giyiyorum.. hiçte kötü durmuyo. ama bundan fazla olmamak lazım işte. CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

üzülm canım verirsin bişey olmaz kafaya takıncada verilmiyo ne kadar aç kalırsan kal A

cnm ya bişey sorcam taze olcak demişsin ya bn sarımsağı şampuanımın içine rendelicem her hafta onu tazeleyemem ki ama diğr sylediklerini her hafta taze taze sürerim nasıl olcak bana bi akıl ver

Kızlar dün akşamki menüm misafirlikteydin az sulu haslama et salata birazcık yogurlu patates kızarması daha sonra elma ve portakal yedim bu sabah patates salatası 1 k. k kadar peynr 1.5 ceviz 4 zeytn şekersiz çay sabah kalkınca 2 bardak su içtim

merhaba kızlar bi kilo sorunu da benden benim düğünüm 29eylülde inşallah eşyalarımızı aldık gelinliğim dikiliyor ben ne kendi aileme çok yük oldum nede nişanlımın ailesine eşyalarımız çok şık ve uygun fiyatlarda oldu bendene yazık ki masa başında çalışıyorum sigarayı bıraktım ve 12 kilo aldım boyum 165 kilom 68 spora başladım ve gerçekten faydası oluyor hergün 1 saat çalışıyorum ve diyete de başladım spordaki bi arkadaşım bu diyetle çok iyi zayıflamış sabah uyanır uyanmaz 2 bardak ılık su kahvaltıda yulaf ezmesi light sütle ara öğün 1 yeşil elma günde en az 2 bardak yeşil çay ve 2.5 lt su içmelisiniz öğlen yağsız salata içinde domates yada light peynir olabilir yada light ton balığı yanına 1 kase yoğurt bunun yerine çok az yağlı sebze yemeği ve yoğurtta olabilir öğleden sonra da 1 yeşil elma yada 1 muz akşam da tavuk yada balık yanına salata yada yoğurt yoğurt yerine sebze yemeğide olabiliyor yemekten sonra da tabiki spor hadi bakalım inşallah veririrz bu kilolarıda kurtuluruz Önceki

valla benimde boyum 1.68. 75 kiloyken süper duruyodum. ben kilomu çok belli etmiyomuşum öle diyolar. sende çok üzülme. bi 10 kilo versen süper olur. A allmylife

Saol canım tekrardan Daha güzellerini rabbim sana nasip etsin

benim tuvaletim banyom siyah beyaz tuğçem. kırmızı klozet takımı kırmızı banyo seti almak istiyorum.

hoşgeldin cnm :)

bu arada kadınlar günümüz kutlu olsun kızlaarrr D drdepresyon

hayır canım her pazartesi kilo bildirimi Başlangıç Geçen hafta Bu hafta Hedef diye belirtmen lazım

günaydın kızlarrrrrrr. tuğçeemmmm sensiz hiçbi topiğin tadı yok ya acayp bi şekilde alışmışım sana bende bugün bulgur detoksu yapıyorum. sabah 1 çay bardağı pişirdim. içine pul biber, karabiber döktüm. göbek doğradım. ama yarısını yiyebildim doydum. şimdide keyif çayı içiyorum :126::126::126::126::126:

azcık diş ağrım var ama iyiyim kuzummm sen nasılsınnn

Hoşgeldin Hayırlısı olsun Canım ben spor yapamıyorum İşten eve çok yorgun gidiyorum 8 Kilo kür dediğin elma diyetini mi diyorsun Ben yapmadım bilmiyorum Boy kilo kaç? Bende ayran detoksunu yapıcam 2 gün uyguluıyorsun yağdan 1-2 kilo giidyormuş yarındeneyeceğim Önceki

inşşş canım yaaaaa... 1 sene içinde 20 kilo aldım üzücü olan bu:26: daha şimdiden nikah için bişe bulamıyorum, gelinlik olayını napıcam bilmiyorum:18: Önceki

zoruma giden de hiç üstüne alınmaması a-p-t-a-l mıdır nedir ya M A L canım bana mı dedin kapattın mı diye.

evt çok etkili bi hareket bende spor salonuna gittiğm orda yapıyorduk hatta ayağmızn altına dambıl koyuyrduk evde kitap valan koyabilrsiniz topuk altına yani sayıyı da sürekli artırmk lazım bi de düzenli yapmak gerek E

7. son maddeyi unuttum en önemlisi 1 yıl içinde tam 20 kilo aldım ve göbek felaket 3 ayda napıcam bilmiyorum:18:

Canım yazdan önemli düğünüm var Bu aralar sıkıldım galiba zor kilo veriyorum ya

Teşekkür ederizz Paylaşımları bekliyoruz E

Afiyet olsunnn 8750 Tl canım Gerçekten kaliteli birşey istiyorsan pahalı Benim koltuklar gerçek deri ondan bu fiyat Ve pazarlıklı hali düşün peşin para Kaydettim canım . push ;

bnmde ihtiyacım var masaja hamama bnde gitmek istiyorum

gel arkadaşım gel bnde dün senin topiğe girmiştim saçlarımın uzamasını ve gürleşmesini istiyodum tamda yerine girmişim dedim o listedeki leri alıcam bnde en kısa zaman da uzadımı saçların baya

bnde çok acıktım Önceki

dikkat et kuzum kendine

. push ;

Teşekkür ederim canım :)

Tebrik ederim canım bir çok işinizde halletmişsin tek is 2 kilo vermen olsun :) nyfitsa temmuz

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Önceki

ohh afiyet olsun o zaman bize mobilyaların hayırlı olsun kuşş, kaça aldın sorması ayıp? biz de ev için baktık da bu ara maşallahı var fiyatların :18: Başlangıç 64 Hedef 57 Şuanki kilo regl Geçen hafta 59,8

Öğlene kadar acıkmam canım Alıştım artık A allmylife

bende merak ettim mobilyalarını :)

hayırlı olsunnnn:) ilk ben başlayayım ozaman 1) haziran 24 malatya da, 29 haziranda da kırıkkalede düğünüm var 2) 1 aydır eşya bakıyoruz gezmediğimiz mobilyacı kalmadı hepsie 10ar defa gittik tepehome ve istikbal arasında kararsızız 3)beyaz eşyalar alnmadı hala lg-simens arasında gidip geliyoruz 4)gelinlik bakmaya bile çıkmadım hala:26: 5) cuma günü nikahım var 6) 3 aylık zamanda nasıl yetiştireceğiz bilmiyorum:26: A allmylife

haklısın strest çok gereksiz bu arada bende çok severim ismimi ailemdekiler ve bazı arkadaşlarım bana tuti diye seslenir çeyiz konusunda sıkıntı yapmıyorum allahtan çalışırken bir çok şeyimi almıştım sadece geriye kalan yatak odası nevresim takımları, ufak mutfak aletleri o tarz şeyleri sürekli model çıkıyor diye almak istemedim bir kaç sene öncesinden... onlarıda ratık nişandan sonra tamamlayacağım... nişan için elbise modelinde çok zorlanıyorum çooook kabarık bir model istemiyorum tgcgny 'cim senin avatarındaki gibi asil duran kuruklu bir model istiyorum ne kadar moda evine gitsem hep kabarık modeller var.. istanbul'da yaşıyorum buna rağmen hiç kafama göre model bulamıyorum diktirme konusundada çok tedirginim bazı arkadaşlarım hüsrana uğradılar oturup birde istediğim gibi olmadı nişanlığım diye ağlamak istemiyorum sözlümün kafasını kırarım genelde ona sataşırımda

günaydın canlar kadınlar gününüz kutlu olsun CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

hoşgeldin canım... hayırlı olsun şimdiden bir işe başladın mı gerisi çorap söküğü gibi gelir Allah'ın izniyle. bende şimdi den bakmalısın gelinliğe duruma göre düğüne yakın oynama yaptırırsın gelinlikte... straplez gelinliklerde fransız kollu da güzel oluyor beğeniyorum ben :) Allah hepimizin bu tatlı koşuşturmalarında kolaylık versin

Yemeğimi yedim geldim Haşlanmış tavuk ımmm lezettli A

bende isterim dağıtan varsa banada versin

Günaydın canım nasılsın Bende aynı kilodayım Hafta sonu çok kaçamaklarım oldu Ve artık ben kilo veremiyorum Yenilik yapmam lazım biraz

günaydın kızlar :) başlangıç kilo:63.1 geçen hafta:63 şu an:62.5 hedef:55 hayırlı olsun tuğçe mobilyaların güzel günlerde kullanmn dileğiyle benimde regl dönemi bu dönemde bildirim yapmıyor muyuz?

Yenidendoğduma dedim Ama sanada yorum yapamıyorum Nişanlından etiketlemişsin Gereksiz insan yaa Bak takmıyormuş gibi davran hatta takma sonra onlar pişman olcak yaptıklarından Önceki

tamam canım Günaydınnn Önceki

Günaydınlar gelincikler Naıslsınız? Ne yaptınız hafta sonu?

nasıl ya kadınlar günü için geziyemi giti tığçe... bende istiyorummmm.. bizim yerimizede gezzzzzzzz tuğçeeee.. duy bizi

Afiyet olsun canımmm Meyve günü mü yapıyosun? Dün akşam Bulgur lapası yedim Sabah kaltığımda 1 Kg gitmiş Çooookkkk sevindimmmm Sabah arkadaşımın ananesi börek yapmış Tuzsuz onu yedim küçük bi dilim Çayımı içtim 2Bardak su içtim Şimdide yeşilçayımı içiyorum Nasılsın bu arada?

hayırlı olsun tatlım :)

Hahh yaa sonunda olduu tugceee CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

Tatlım evet zayıfım ama öyle kötü durmuyor herkez fiziğin çok güzel maşallah diyor ama ben 55 olmak istiyorum o zaman çok güzel oluyor. A

günaydın kıslar bugünde bana kilo almanın yöntemlerini söyleyin bi değişiklik yapalaım olmazmı

ayyyyyy yesinler listeniiiiiiiiiiii harika olmuşşşşşşşşşşşş

inş. darısıda bize mervecim senin nikah nezaman

kkontesim görüyon dimi nişan, düğün dernek işleri böyle işte strestli bende bu topiği buldum öğrenmem gereken birşeyler olabilir bu topikte diye burdaki bayanlarla sohbete gireyim dedim... allah sanada nasip etsin bacım zamanı gelince güzel duygular ama strestliadetim gecikti yine...

slm kızlr ya ben gündüz giremiyom ama sohbetler hep gündz oluyo kıskanıyom yaaa blezya bir umuttur

Yinede tatlım sen şimdiden hazırlatmaya başla.

günaydın canlarımmbendee geldimmmm güzel bi güne başlamak dilegiylee menümü yazıyorum dün akşam bi kase kadar çorba 2-3 yada 4 de olabilir çubuk makarna 2 kaşıkta kuru fasulye sabahta 4 zytin 1 k. k. dan birazck az peynir 1 cvz bir çay kaşıgı kadar belki o kadar yok bile bal 1 from etimek ve bir minik kepekli grisini sucuklu yumurta domates bundan sonrası elma ve akşam evde ne varsa artık öpüldünz kıssslar

vuvvvvvvvvvv Önceki

allmylife senin için yapabilirim diyorsan bu diyeti buldum Gerçekten kilo veren cok kişi var KK da biri 14 günde 18 kilo vermiş imonata diyetini denediniz mi? Bu diyet, uzman detoks diyeti veya akçaağaç şurubu diyeti olarak da biliniyor. Limonata diyeti, limon, akçaağaç şurubu, kırmızı biber içeriyor. Bu karışımı günde 6 - 12 kez ile bir bardak tuzlu su, günde 2 kez müsil etkili bitki çayları da içiyorsunuz. Stanley Burroughs tarafından 1976 yılında The Master Cleanser adlı kitapla adını duyuran diyet, kilo vermekten çok ülser ve toksinlerden arınma amaçlı olarak uygulanıyordu. 2005 yılında Peter Glickman ın, Lose Weight, Have More Energy, and Be Happier adlı kitabında 10 günlük diyet olarak tekrar yayınlandı. Vücudunuzu gerçekten arındırıyor mu? Diyetin temel malzemesi limon suyu toksinlerden arınmanıza yardımcı oluyor. Aslında mide asitleri limondan 10 kat daha güçlü yani limondan daha az C vitamini almanıza neden olur. Akçaağaç şurubu ve kırmızı biber bu etkiyi artırıcı özellik taşır. Aslında vücudumuz kendi kendini temizleme özelliğine sahiptir ancak yediklerimiz mide asidinin etkisini azaltabilir. Bu karışım mide asidinin etkisini güçlendirir. Vitamin ve minerallerin emilimini güçlendirir. Bu diyetin kalori değeri günde 600-1200 kalori civarındadır. Yani her bardakda 100 kalori alırsınız. Yetişkinlerin günde 2000 kalori aldıklarını göz önünde bulundurursak bu rejim hızla zayıflamanıza neden olur. Kilo kaybı sırasında hızla yağlarınız erir ancak vücudunuzdaki kaslarınızda zayıflar, beyin, kalp gibi organların kalori yakmaları yavaşlar ve enerjiyi korur. İçeceği nasıl hazırlayacaksınız? 2 litre su 1 bardak limon suyu 1 bardak akçaağaç şurubu veya pekmezi 1-10 çay kaşığı arasında damağınıza göre acı biber Hepsini karıştırıp çalkalayın ve günde 6-12 arası bardak için. Uyarı: Eğer ağrı, mide krampı, acı, halsizlik yaşıyorsanız bu içtiğiniz sıvı sebebiyle olabilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız içmeyin. Bununla birlikte; 1. Bir fincan sinameki içeren bitkisel form çayı için. 2. Her sabah 1 bardak tuzlu su için. 3. Her akşam 1 bardak bitki çayınızı içmeyi unutmayın. Bu hızlı diye 10 günde etkili olmadıysa tekrarlamadan önce 1 hafta ara verin. Diğer taraftan bu detoks sinüslerinizi açacak ve toksinlerden arınmanızı sağlayacak. Bu diyet güvenli mi? Sağlıklı biri 1 ya da 2 gün bunu deneyebilir ancak etkili olması için 10 gün yapmak gerek. Bu da kulağa oldukça zorlayıcı geliyor. Diyetlerin düşük kalorili olması, protein, vitamin, mineral ve iyi yağlar içermesi gerekiyor. Bu diyet size kilo verdirebilir ancak çok fazla enerji harcamanız gerekiyorsa uygulamak için bir daha düşünebilirsiniz. A allmylife

Bence ilk borcunu kapat Sonra maaşın kalır sana Rahat rahat düğün hazırlığını yapar Borçsuz evlenirsin Tabi senin kararın yinede canım A allmylife

evet Bildirim Listesi geliyor 1. Mervemmmmm Bu Liste iptalll Eklentiler $kk-13_pagenumber.001. png 198,2 KB · Görüntüleme: 45

çok cool bi liste tebrikler mervemmm Önceki

günaydın kızlarrrrrrr başlangıç 64 hedef 57 geçen hafta 59.8 bu hafta 59.8

tamam canım. yeni bi sayfa bze iyi gelcek sanırım öyle hissettim

istoç'a kuzum A allmylife

Çok karıştımışsın sanırım canım

rgl dönemi bildrm yok mlesf cnm

NE GIBI BI konusma olmuskı bayan aneredeyse hıc uzzerıne alınmıyor ne gıbı bı konusma yapmıskı . push ;

nerdesnz kzlar

merhabalarrrrr

Beğendiniz mi listeyi Herşeyimiz güzel olsun yahuu Tavsiye alabilirim

yaa sen nerdesin İhmal ediyorsun beni KÜscem aaaa Ayrıldın mı işten?

kıslarrrrrrr nabersinizz

akşama bulgur lapası var oleyyyyyyyyyyy E

Kızlar bunu bildirim listemiz olarak yapıcam Fikirlerinizi bekliyorum

merhaba kızlar bende geldim.. 1-düğün hazırlık için pek vaktim kalmasada yapmıyorum şuan bişi.. düğünüm 29 haziranda başlıyor.. 2-ev tadilatta beyaz eşyalarımızı aldık. büyük şeyler yemek takımı. çbk takımı, tencere v. s onlar alındı.. 3-mobilya işinee hiç girmedik.. gelinlik falan yok bişi ne kadar rahatım demi.. zayıflamak adına ise 1.67 boyum var 62 kiloyum bende 8-9 ayda hiçbişi yapmayarak 6.5 kilo verdim.. öle diyetle falan olmuyor çok ilk baş beyinde başlıyor.. ben canım ne istediyse yedim ama az yedim.. devamlı hareket halindeyim.

Oooo herkez burada toplanmış. Benim şükür kilo problemim yok hatta düğün zamanı stresten verirsem diye korkuyorum :18::18::18: 1) Benim düğünümde 9 Eylülde... . 2) Mobilayalarımızı aldık ama içimize tam sinmedi. Nisanda yeni modeller gelcekmiş değiştirebiliriz. 3) Fırınım ve çamaşır makinamı aldık . 4) Pike nevresim takımları ve çeyizin birçok kısmı tamam. 5) Kına ve düğün salonumuzda tutuldu. Bende bakıcam kızlar bakalım ne kadar kilo verceksiniz. size tam destekkkkk benden

Merhabalar Kızlar Bu Topiği Düğün hazırlıklarımız için açtık(emyay_8990-forever1212):123: Düğün deyince gelinler için sadece çeyiz, ev eşya değil Birde Gelinliğin içine sığma dertlerimiz de var Zayıflama adına paylaşımlarımız Çeyiz alışverişlerimiz.. Burada bütün sorunlarımızı konuşacağız Topiğimiz hayırlı olsun 26 Ağustosta Düğünüm 26Ağustosa kadar İnşallah hem istediğim kiloya ulaşıp hem evimi dizeceğim.. Kızlar Zayıflama Adına Topiğimize gelenler Hergün menülerini yazacaklar Yapılan aktiveteler yazılcak Sıvı tüketimi Ve her pazartesi kilo paylaşımı yapıyoruz Sorumlular tgcgny emyay_8990

Mervem 1.

günyadınnnn kızlar:) başlangıç:63.1 geçen hafta:62.5 bu hafta:62.3 hedef.55 Önceki

merhaba kızlar. bende yenı nısanlandım dugun tarıhı bellı degıl ama sımdıden dıkat etmek lazım.. benım onerım gunde bır saat yuruyus ve en az bır bucuk ıkı lt su tuketımı.. ekmek dılımlerını ınceltıp makarna ve pılavuda kestıgınızde zamanla farkı gorursunuz.. kolay gelsın herkese..

allah agız tadıyla kullanmayı nasip etsin kuzummm

dün öğleden sonra hiç giremedim beraber yapardık. ama eve gidince yaparımki yine ben öğlende.

tamam ben o zamn şu an ki kilo mu ve hdefimi yazayım kilom 63 hedefim 55 inş: E

Ayyy tuğçe acıkmıcanmı yaaa

Canım olsun aramızda olman yeterli Sanada tecrübe olur fikir edinirsin Mutlaka olucak bi gün E

nedenki kuzum canın mı sıkkın . push ;

Meyve Gününde full meyve mi yeniliyo canum? Bende uygulayım olmazsa Ayran detoksunu yapcaktım Ama evde yeşil mercimek yoktu..

17. sayfayı göremiyorum Yasaklıyo yine program Okuyamıyorum yaa offf Yazdıklarıkm geliyo mu? CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

günaydın kızlar kahvaltımı aktarayım hemen 1dlim kepekli ekmek 4 zeytin bi domates bi kk beyaz peynir maydanoz ve bol su + yeşil çay

bende bustıyer ve tarlatan gıydım nısanlın altına ama nısanlık dardı benım balık ona ragmen bı takım resımlerde bellı oluyor bustıyer korsede bellı olur gıbıme gelıyor uzerıne atlet gıyersen anca tugce annemler bu kadar borcum oldugunu bılmıyor parayı naptımı sorarlar acıkcası gıdende gerı gelmez hesbaına dusunuyorum buarada boyumu ve kılomu sormuslar 171 boy 52 kıloyum suanda A allmylife

kızlar selam, ben de 2012 temmuz geliniyim inşallah. kızlar kısa zamanda verilen kilolar aynı hızla geri alınıyor biliyorsunuz. benim kilo sorunum yok ama haftada üç gün spor salonunda koşuyorum. ayrıca basit aletlerle çalışıyorum. sadece sıkılaşmak için. ama fazla enerji sarfettiğim için fazla yemem gerekiyormuş. işte onu yapamıyorum orda kilo vermek için gelen arkadaşlar var günde beş öğün azar azar yiyorlar. ekmek olarak tam buğday, günde avuç içini dolduracak kadar 5-6 tabene fındık ya da 2-3 ceviz yiyorlarmış. sebze yemeklerini çok az yağla çiğden pişiriyorlarmış. haftada 2 kere de ızgara köfte, iki akşam tavuk ya da balık . ve günde 3 litre su. ordaki diyetisyen asla şu kürü bu kürü tavsiye etmiyor. bütün gruplardan azar azar yemeyi ve meşrubattan uzak kalmayı tavsiye ediyor. spor salonları çok pahalı da değil. ben ayda 25 tl veriyorum üstelik saat sınırlaması da yok. K Karanfil_kokuyor B. k 71 G. k 69.5 H. k

günaydın kızlarrr günaydın tuçeeeemmmm umarım nikah işlemlerin sorunsuz hallolurrrr E

Bende diyetisyene gidiyorum 2 ay oldu 9 kilo verdim daha 10 kilom varmış :) kesinlikle tavsiye ediyorum doktorumu çok başarılı hersey yiyiyorum düzenli besleniyorum spor yapmıyorum :) biraz tembeli İsteyen gelinlere bilgi verebilirim ben deniyorum =) M

Bu sabah tartıda 71,2 gördüm İnşallah düğüne kadar 6-10 arası kilo vermek istiyorum Nişanlım 60 olma diyo 65 de durcam herhalde

anladım cnm. sürekli yapmam gerekiyorsa biraz zor olucak gibi işimden dolayı. ama yinede yapmaya çalışırım A allmylife

Merhabalar kızlar... Nasılsınız bakalım.. özledim muhabbetinizi... nasıl gidiyor? A allmylife

Hayırlısı olsun canım Nişan emin ol en tatlı heycan Düğün işi daha da zor Allah yardımcın olsun Merak ettiklerini sorabilirsin Deneyimliyiz

Saol canım benim Hakkımızda herşeyin hayırlısı Ivır zıvırlarım kaldı benimde Mobilyaları saymazsak E

Bilmiyorum tatlım yaa... zaoraki bir 5 kilo aldım vericem şimdi yine böyle giderse off ben yine pekmez. helva yemeye başlayım bari.. canım sıkkında değil. artık moralimi bozmuyorum ama iştahım yok E

cnm bilgisayarıma kopyalamışrtım istesen buraya kopyalayım :)

Günaydınnnn Hafta sonu:124: Önceki

merhaba arkadaşlar benim düğünüm 20 mayıs ama inanın sizin hazırlıkların yarısı yapmadım:26:, bu ay inşallah evimizi tutup mobilya alımına başlayacağız, çamaşır ve bulaşık makinesi var diğerlerini alacağız gelinliğe düğünüme 15-20 gün kala bakmayı düşünüyorum tam vucudumun şekillenmesini beklicem, bu arada boyum 1,70 kilom 68 straplez gelinlik giymek istiyorum ama kollarım sarkık ve çatlaklı olduğu için giyemeyeceğim, fransız danteli kollu bir model düşünüyorum herkese kolay gelsin D drdepresyon

Günaydın kızlar naıslsınız Burayı bıraktığınız gözümden kaçmıyor değil Kilolar ne alemde?

yeniden dogdum canım nişanlımda kızmış. onun ne sucu var neden öle dexdin diye üstüne gitrmiş. nişanlım diyoki sana bişey yapan kim olursa olsun cezasını ödeyecek diyo.

Hoşgeldin canım Sizde bizim tatlı telaşlarımıza ortak olursunuz Yorum yaparsınız O

Hoşgeldin tatlım...20 Mayısmıııı... Ayyy çok yakınmış senin düğünün tatlım. ev tutulsun eşyalar hemen alınıverir. Ama bence gelinliğine şimdiden karar ver tatlım. son 15-20 günde belki hazır bulamazsın istediğin gibi dikimde çok aceleye gelir yada beğendiğin modellerde dğişiklik yapıcak zamanın olmaz. bende şimdiden al gelinliğini tatlım. Son provalarda zaten fiziğine tam oturturlar onu.

cumartesi evdeydim. ev işi yaptım biraz.. :) ama pazar çalışıyordum maalesef

OOO Menün çok zengin canım Afiyet olsun CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

günaydın kızlarrr tuğçe bugün kadınlar günü dolayısıyla geziye gitti. hepinizin dünya kadınlar günü kutlu olsuunnnn . push ; E

dün akşam bir kase tarhana çorbası 2 parça yumurtalı kızartılmış karnıbahar ve salata bir iki çatal yogurlu kızartılmış patates yogurdundan çok yedim ondan sonrası vahim işte bi parça yas pasta yedim :18::18::18::18:( bu sabahta 1 k. k daz az pynr 2 ceviz domates 4 zeytin biraza lor

günaydın kızlarrrrr tuğçee 92 çıktım canımm. yaaa nerden aldınız kaça aldınız koysana resimleri

grubumuz niye böyle sıkıcı oldu ya bildirmde bi ben varım yaz geliyo bi an önce harekete geçmeliyiz vakit daralıyooooooooo

kızlar selammmm diyeti dün yarım yamalakta olsa başardım yürüyüşümüde yaptım sizden ricam iştah kesen bir kaç yemek tarifi vermeniz hemn iştah kessin hem tok tutsun öpüldünüzzzz... yağsızzz günler bizi bekliyorrrrrrr . push ;

he yok o manada demedim düğün çeyiz muhabbetinden anlamıyorum, kilo sohbeti yapınca da konu dışına mı çıkmış olurum diye şeyettim E

Selam kızlar bende geldim. bende temmuz geliniyim. 1: boyum 1,60 kilom 59 kiloyu sıkıntı yapmıyorum yaza girinci kendiliğinden gidiyor benim 1,2 kilo :) 2: evimiz hazır kiracı çıkacak boya vb. işleri yapılacak mayısta. 3: mobilyalarımızıda mayısta inegölden alıyoruz 4: gelinliğimide hallettim geçen yıl evlenen bi arkdaşım vardı onun gelinliği üstüme tam oldu. ve o moda evlerinin gelinlikçileri gezmekten gına geldiğinden dolayı arkadşın gelinliğini giymeye karar verdim :)

Vanım başlangıç, geçen hafta, bu hafta diye yazarmısın Önceki

tuğçeemmmm geldim kuzum. öğlende zamanım yoktu lapayı pişirmeye. minik bi kase yayla çorbası küçük bi tabak pırasa yedim ekmek falan yokkk lapayı yarın yapcam ama kesinnn

ne dıye aılesıne karsımı ay ne kadar ayıp ya nısanlında konusmasına musademı vermıs neysekı bızımkının tarafından pek genc yok da yenıyız ama ya bızde bakalım neler olacak evlenene kadar CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

tuğçeee evdeyim kuzummm bu arada baslangıç 95 geçen haftaaaa ıımmm unuttum ama sanırım 93 tü bu hafta 92 hedef şimdilik 79 . push ;

hey allahım yaaaaa bu kadarcık şeydede yasaklıyolarsa artık

Bugün aranıza yeni katıldım kızlar düğünüm yaza tarih belli değil mobilya dışında hemen hemen bütün herşeyimizi aldık herkese şimdiden mutluluklar diliyorum şimdi gelelim kiloma çok geç kilo veriyorum elma-su-bal kürünü 21 gün yaptıktan 7 gün aradan sonra tekrar edilmesi taraftarıyım bu 7 günde adet olduğunuz dönem olsun çünkü adet döneminde sirkenin ne gibi bi etki yapacağını bilmioruz ben adet döneminde bitki çayı bile içmiyorum yoğurt yemiyorum kahve içmiyorum çok ekşili şeyler de yemiyorum size de tavsiye ederim çünkü bütün bunlar adetimizin dengesini bözuyor ben 160 boyunda 61 kiloyum ve geç kilo veriyorum hareketsiz yaşıyorum maalesef ama bugünden itibaren iş çıkışlarında 1 saat akşam yemekten sonra 1 saat olmak üzere yürüyüşlere başlıyorum: ŞUAN:61 HEDEF:52

Günaydın Kızlarrr Ben geldim Dünya kadınlar gününüz kutlu olsunn Ben dün çok eğlendim ve dinlendim Termal, Spa, Hamam, Masaj Çok iyi geldi Öpüyorum hepiniiz gelcem birazdan Önceki

günaydın cnm; çok iyi ya, sizi şirketmi götürdü

temmuz 1 bnm dğünüm kızlar.. hergun bi yandan aglamayla bi yandanda güzellkleri dşünmekle geçiyor.. sizce gelinlik bakmak için zamanımıdır mart ayı?

günaydın kızlar nasılsınız. dün aksam -1 kase yala çorbası -6-7 kaşık yumurtalı melemen -3-4 kaşık pırasa bu sabah -1 portakalll

Günaydın canım Çörek otu+bal karıştırıp her gün öğünlerden 1 ymk kaşığı önce yersen alırsın . push ;

Kahvaltım 300Ml+Süt 2Bardak Su 1Bardak çay ama üzerime döktüm Şimdide Yeşilçayımı yudumluyorum 1Lt su içtim

günaydın kızlar, nasılsınız bakalım? E

geliyo kuzum yazdıklarınnn

benden de iyidir ya cgdm16 30.06.2012 tek ayak

3700 borcum var :S yaklasık 3500 tl cıvarında bı takı oldu paran olsa bı dert olmasa bı dert tugce sacımıda netten bulmustum acıkcası bıraz daha sadece yapabılırdı ama cocuk o bozulmus halı sankı fılan dedı ama epey bı benzettı makyajımı bıraz abartı buldum ama olsun ya geldı gectı o resımlerde bakma bıraz yayık cıkmısımda ben cırpı gıbıyım dantelı saklamıs herhalde kımısı 2 bılezık al dıyo kalan 500 tl gıbı bısı ılede beyaz esyaya gır dıyo devamını ode dıyo kımısı sırf beyaz esyanı a l bıtır dıyo bulasıkve camasır kımısı bırını al bı tane bıleızk yap dıyo henuz kararveremedım canım CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

evet ya nedense nişan albümü yapmaya üşeniyorum. çünkü şurda 2 ay sonra ortak face olcak o zaman güzelce albümlerm CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

kuzum diğer tarafa da yazdım bayıldımmmm çok zevkli hatunsun maşallh siyah beyaz benim rengim yaaa

Aa öyle mi canım ne mutlu oldum İsmimi çok seviyorum ben Canım herşey bi bakmışssın olmuş bitmiş Stres gereksiz ben çok stresliydim ama gereksizmiş

hayırlı olsun

saol canım kızlar regl olurken tartı artıda mı gösterir çok morelim bozulduu

yap kuzum hem tok tutuyo hem ödem attırıyo süper. inşallah öyle dediğin gibi oluruz ya :2: E

ayyyyy geldim geldimmmmmm napıyonuz kızlarrrrr. tugçeemm öğlendede yarım bardak buldurun lapasını yaptım göbek doğradım baharatladım meyveli çayımla birlikte lüplettim. ara olarak 6-7 fındık yedim

çok güzelmiş tarif :)

evet canım 9 eylül benim :) muhtemel olabileceklerin resimlerini koyuyorum hemen. duvağım böyle olacak rahibe duvağı yada çok küçük bir ihtimal böyle. etek kısmını ben saten tül karışımı istiyordum ama çoğu arkadaş sade tül düşün dediler, bende sonra kararımı tülden yana kullanıyorum artık bir de bu iç bone tarzına bayıldım gelinliğin arkası böyle olcak... ön kısmı işlemelerine tam karar veremedim.. bunlarda ayakkabım, çiçeğim ve nikah şekerim :) Eki Görüntüle 362966

slm kızlar ne olmuş buraya dün öğleden beri yazı yazan olmamış bugün dayanamayıp tartıldım yarım kilo gitmiş sadece ama regl dönemim şu an o yüzden gayet ii bi sonuç bence sevindim umutlandım zayıflayacaz hep beraber yaza kadr inanıyom buna yarın kilo bildirimi yapıyorduk sanırsam yarın herkesten haberler gelir inş

Günaydın kızlar Kahvaltımı yaptım geldim Shake+300 Ml Süt 2Bardak Su 1Bardak Çay birazdan da yeşilçayımı içeceğim . push ;

vercem size tecrübe

merhaba arkadaşlar benim düğünüm 20 mayıs ama inanın sizin hazırlıkların yarısı yapmadım:26:, bu ay inşallah evimizi tutup mobilya alımına başlayacağız, çamaşır ve bulaşık makinesi var diğerlerini alacağız gelinliğe düğünüme 15-20 gün kala bakmayı düşünüyorum tam vucudumun şekillenmesini beklicem, bu arada boyum 1,70 kilom 68 straplez gelinlik giymek istiyorum ama kollarım sarkık ve çatlaklı olduğu için giyemeyeceğim, fransız danteli kollu bir model düşünüyorum herkese kolay gelsin

Afiyet olsun canım

günaydın kızlarrr dün akşam menüm kuru fasulye az bişey yedim lahana sarması yogurt salata sonra elma ve çay içtim akşam sadece her ayak için 30ar tane çapraz mekik çekebildim sabah hergünki gibi ilk kalktıgımda 2 bardk oda sıcklıgında su ve yarım elma sonra kahvaltıda 4 zytn 1 from etimek 1 k. k. kadr peynir birz lor 1.5 ceviz biraz sucuklu yumurta 2-3 tane tuzlu kraker işe gelmeden yine her ayak için 30ar tane çapraz mekik akşama kadar elmaa ve akşam evde ne varsa artık onuda yarın yine böyle yazrım kıslarrr

hoşbuldukkk

canım haftaya çarşamba son günün benim. 10 gün klcam geldikten sonra yine gelcem söz. düğünden sonrada gelcemki . push ;

o zaman canım göbek ancak sporla eriyo. bende ne kadar kilo versemde göbek kalıyo bide ben sezeryanla doğum yaptım. gitmiyo. sıkı spor yapmak lazım... offfff çok çalışmama gerekiyo çokkkkkk..

Kızlar kullanıcı adımı değiştirdim. Leyla111 yerine liberte11 oldu. Nişanlık ismimi kulanmama kızdı. Bundan sonra liberte11 olcak.

hoşgeldin tatlım :)

Amin canım çok sağol

işveç diyetinde 2 günümm

Canım hoş geldin Ben hareket yok malum masa başı oturuyorum Vallahi senin gibi olmak isterdim Ben çok gerginim nasıl olcak filan diye Düğün vakti geldğinde koşturmacadan iyice kilo veriliyormuş tecrübelilerden öğrendiğim Bakalım bizde durumlar nasıl değişcek

hoşgeldin canımmmm hayırlısı olsun biz sana kilo vermek için yemememiz gerekenleri söleyelim sen onları ye

evet kuzum birbirimize yardımcı olcaz inşall ah o günler gelsinde

evet canım gidicem. bahane düşünüyrum izin için A

bilgisayarım biraz antikadır da :)) agır çalışıyo 2 kere göndermişim yanışlıklan :))))

heh şimdi gelebildimmm ay ama ben gelin filan değilimmm nolcekkk

ama ben gelin adatı deilim yine de alackmısınz aranıza

aslında bi ara içtim. de benm mide biraz hassas yanma oluyo. wc ye çıkarıyo çok faydalı cidden. iştah da kesiyo.

neyse ki topiği komple engellemiyolar

Hayırlısı olsun canım allah hepimizn yardımcısı olsun

Benim nişanlımla Allaha şükür sıkıntım yok da ailesi ile işte zor biraz... ayda 5 Kilo versen En az bi 15 Kilon gider canım yaa Biraz dikkat edip sporlarla desteklersek.. Boyun ve Kilon nedir? Verdin mi 8 Kilo peki? Sirkeli su yarıyor mu gelişmelerini yaz lütfen bende cok duydum..

yok cnm yaaaa 3gün uyguladım ama arkadaşlar diyodun sen zayıfladın mı die, ama sonrasında yapamadım :44: bizim oğlanda azcık anakuzusu napıcaz bilmiyorum cnm ben 1.68 boyunda, 82 kiloyum 9-5 çalışıyorum genellikle masada oturuyorum, spor konusunda akşamları yatmadan 10ar defa sağa sola eğiliyorum 20 tane mekik çekiyorum arada bir...

o bakımdan haklısın evet E

acıktımmmmmmmmmmmmmmmmmm

Tatlım benimde 9 Eylülde aynı gün evleniyoruz ne güzel Gelinlikler çok güzel bence... güzel şekilde kombine edeceğine eminim.

Yeniden doğdun gördüm fotolarıda tekrar bakayım dedim Doyamadım güzelliğine Bundan sonra böyle canım Takmıyorum bak onlar arıyo Aileside böyle olcak Bu ay babasının sigortasını yatırma diyeceğim nişanlıma Artık 200 Tlde olsa biizmde ihtiyacımız var Telefon faturlı bile nişanlımda Hiç kimse bize sormuyo ama durumunuz nasıl diye Bizimde face ortak ama canım hiç foto eklemek istemiyo Zor geliyo

anladım tatlım artık yavas yavas calısmalara baslamam lazım benımde Önceki

Kızlar hepiniz burayı ihmal ediyorsunuz gözümden kaçıyor sanmayın Mervemmiş biiz tutan hıhhhh K Karanfil_kokuyor B. k 71 G. k 69.5 H. k

Kızlar zayıflama Adına Topiğimize gelenler Hergün menülerini yazacaklar Yapılan aktiveteler yazılcak Sıvı tüketimi Ve her pazartesi kilo paylaşımı yapıyoruz Sorumlular tgcgny emyay_8990

Canım şuaralar işler çok yoğun o yüzden giremedim pek. iyiyim şükür halan aynı kiloda devam ediyorum mi, dem kötü biraz az yemeğe çalışıyorum ama tam bi diyet yapmıyorum.. A

benim bir arkadaşım var spor hocası 10 dan başlayın dedi her gün arttırarak yapın dedi mesela bugün 10 yaptıysanız yarın 15 sabah akşam yapın diyor ondan sonraki gün 20 sonraki gün 25 zaten sizde farkedeceksiniz o hareketi yaptığınızda vücudunuzda yanmalar başlayacak bu kaslarınızın çalıştığını gösteriyormuş hem basenleri eritiyormuş hemde vücudu sıkılaştırıyormuş bilginize arkadaşlar bende sıkılaşmak için yapıyorum gerçekten çok faydasını gördüm...

Merhaba canım

kız öle deme tadı baharat ve limonla o kadar da kötü olmuyo. hem doyurucuda yani hakkını yemeyelim

oooo gitmez miiii sus tugcem sus E

sevmiyo musun da katmıyosun tuğçem

tuğçe bugün erken çıkmayı düşünüyodum annem yarın gideriz falan diyo. galiba yarına kaldı bizim alışveriş.

günaydıııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bugün meyve günü yapcaktım evde meyve kalmamış şansa bak bende 1 ısırık kepek ekmeği ve 1 kk beyaz peynir yedim 1 bardak suyumu içtim çıktım evden.

düğünden önce iyi olur dimi?

Bende son kilom 69 canım ağustosa kadar 65 olacağım inşallahhhh A askhicbitmez annesinin kuzusu

her ayrıntıyı düşünmek zorundayz

cnm kusura bakma ama ben kaçırdım olayı bildirim dediğin günlük yediklerimiz falan mı?

rica ederim arkadaşlar inşallah arzu ettiğiniz kiloya ulaşabilirsiniz bende bu hareketleri yapıp sıkılaşmaya çalışıyorum... dumble çalışıyorum falan filan... kolay gelsin hepinize...

Evet yaa çok iyi olcak Kaçta cıkcan bugun sen? E

Bende 2 yıldır nişanlının uzun bekleyiş sonunda evleniyoruz :) bende 2 Haziran'da izmirde evleniyorum 76 gunüm kaldı:) nyfitsa temmuz

iyiyim canım seenn? S

bol su ve nescafe ic cnm

kim bu tuti diye meraklanmayın diye yazmak istedim merhabaaaa... benim allah izin verirse 23 haziranda nişanım var ben biraz yavaşım ama eylül-ekim gibide evlenicem topiğiniz çok eğlenceli geldi rejim falan yapıyorsunuz süper... nişan hazırlığı kız tarafına ait olduğu için koşturuyorum mekan bulmak ne zor işmiş ya heleki elbise seçmek hala asıl bir şey istediğimi bilmiyorumsizlerede kolay gelsin... rabbim mutluluğunuzu daim etsin, herşey gönlünüzce olsun... maaşallah sübhanallah... bu arada kkontesim sobeeeeeeeeeeeeeee

buunu bende görmüştüm canım bayılmıştım bende tencere takımımı eternityden almıştım mor menekşe deseni olanından çok hoşuma gitmişti bir kaç parça daha tencerem var ama bundada aklım kaldı bunuda almak istiyorum bunuda alırsam başkada almam zaten tencere... birde bende su bardağı takıntısı var nerde nasıl abuk subuk değişik bardak bulursam alıyorum özellikle paşabahçede çok şık modeller var... hacı yatmaz bardak modelinde aklım kaldı şimdide

liste süper bende tartılıp bildiririm cnm

teşekkür ederim. daha güzeli senin olsun inşallah.. daha tasarlıyıp çizicem, yada bilgisayarda birleştiricem onları da koyarım, seninkileride heyecanla bekliyoruz canım... yanlış hatırlamıyorsam senin nikah yerinde benimki gibi aileler yüzünden muallaktaydı naptınız halledebildiniz mi...

Aynen canım yaa..1-2 kilo vercek bilr durumum yok. şu an tam iyiyim ama vermek istemiyorum. Ama vericem eimin düğüne kadar bu stres kesin kilo verdircek bana. Pekmez ve helva takviyesi yapıcam . push ; CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

günaydııııııııınnnnnnnnnnnnnnnn :118::118::118::118::129:

sabah aç karnına ve akşam yatarken aç karnına içiyorum bir bardak 1 haftadır, fazla acıktırmıyor gibi geliyor bana... elbise düz renk istemiyorum, içinde beyaz olan renkler olabilir... beyaz-siyah karışık falan... kırıkkaledeyim, burdaki kotonda pek çeşit yok...1 elbise denedim XL olmadı üstüme oturdu doğal olarak kilolar fora oldu:26:

Günaydın canummmmmm Bugün dedikodu günü Bildirimleri bekliyorum Mervemmmm salon mobilyalarımı aldık hafta sonu

Tecrübelerinde yararlanırız canım

iyiyiz suskunprenses sen nasılsın . push ;

Hoşgeldin canımmm Teşekkürler A allmylife

dikim konusunda sende sanırım hüsrana uğradın bende çok korkuyorum bende çok takıntılıyım bardak konusunda sanırım aynı şeyi düşünüyoruz ayrı dolap olayı sadece çok almamaya çalıştığım şeyler biblo türü şeyler çok kalabalığı sevmiyorum evde mümkünse az eşya olmalı yalın olmalı... tıkış tıkış hiç seviyorum annemin evinde bile fazlalıkları kaldırıyorum bana ne oluyorsa

teşekkürler, haklısınız gerçi düğüne doğru terzi bedenime oturtur gelinliği

sarımsaklı şampuan : 400ml'Lik şampuanınıza 5-6 diş sarımsağı rendeleyerek elde edebilirsiniz. sinamekili kür: 1tutam sinamekiyi yarım çay bardağı suda kaynatın, ılıyınca içine 1çorba kaşığı TATLI badem yağı ve 1 bemiks ampül ekleyin. saç diplerinize sürün.4-5saat bekleyin ve yıkayın. karışım her uygulama için ayrı yapılmalı yani TAZE OLMALI. rutin saç yıkamamı sarımsaklı şampuan ile yapıyorum, sonrasında da mis kokulu bir şampuan ile yıkıyorum ki sarımsak kokmasın. saçınızda boya yoksa durulama suyuna bir kaç damla sirke damlatarak kokudan kurtulabilirsiniz. ya da gliss saç bakım spreylerini öneririm sinamekili kürü ise haftada1 kez uyguluyorum. sinameki ve badem yağı aktardan, bemiks eczaneden alınıyor

evet her pazartesi paylaşım yapıcaz

bende yaklaşık 5 kişiye yetecek kilo var

bende katılabılırmıyımmm muhtemel düğün tarıhım 1-8 eylül ikisinden biri daha koltuktu esyaydı almadık,4 gunluk nısanlıyım :) nısan paralarıyla naptınızı ogrenebılırmıyım? hafta sonu dugun salonu bakcıaz hah bırde ben zayıflama degıl kılo alma ıle yola devam etmelıyım yoksa gelınlık uzerımde donecek

oyyy canımmm Bende sana alıştım çok Afiyet olsun canım Bilseydim eşlik ederdim sana Bende şimdi bir yeşilçay alayım kendime beraber içelim kuzuuuummmm Çok güzel şeyle almışsın fiyatlarıda çok uygun allah içine sindirsin kuzucum

slm kızlar işte menü dün akşam bir kase şehriye çorbası birazda patates bugulaması sonra bir elma ve yarm portakal ve birazda leblebi yedim bunlar fazla oldu farkındaım bu sabah 1 haş. yumurta 1 k. k. kadar pynir 4 yeşil 1 siyh zytn 2 cvz 1 tane from etimek şekersz çay yaa iş yernde kötü bişey yaptım çayla birlikte kek vediler ondan yedim bi dilimm dün akşam 200 hayali ip ve 10 dakila video eşiliginde göbk ertme egzerszleri

Günaydın kızlar Nasılsınız? Öncelikle yeni gelenler hoşgeldiniz Kahvaltıya gidiyorum Nadiaa devrim sehitleri olumsuzdur tek ayak

nişanlımın teyze kızıyla aramda geçen konuşma ben: dün yazdıklarıma neden cvp vermedin o: nasıl bir cevap istiyorsun ben verdiğimi düşünüyorum ben: yoo sen cvp vermedin ki arkamdan konuştugunu gördüm söyledim sen bunun açıklamasını yapmadın baska şeyler söledin o:sen öyle diysan öyledir benim için önemli olan kardeşimin mutluluğu ben: ne alakası var şimdi. söyler misin sen beni tanımadan etmeden arkamdan konuştun dogru muydu bu yani aramızda kaç yas var şok oldum okuyunca ne bilim herkesten beklerdim ki biliyorumda konusuldugumuü ama senden beklemezdim beni diğeriyle karıstırdınız galiba. ne doldurusa getirdim ne fesatım ne aldatıyorum ne yanlışımı gördünüz bilmiyorum neyse benm içinde e... ın düşüncesi önemli o beni biliyo o: ne varki bunda bukadar uzatıyorsun bu kadar tepi vermene gerek yok ben: ne var öyle mi hmmmm tamam o zaman sende göründüğün gibi biri değilsin uzatmıyorum tepki verilcek bşey yok bu sözde haklısın o: mm zaman hekes hekesi gördüğü gibi görsün ne dememi istiyosun özürmü ozman özürdiyorum ben kardeşim için her şeyi yaparım. kiseyi yargılamak gibi niyetim yok ben: yoo özür beklemyorum gerek yok. hem özür diliyosun hem kardeşim için diyosun hani haklı değilsin ama olsun e... için özür dilerim gibi oldu bu istemem dedim en son. daha cvp yazmadı. salak karı lafı kıvırmaya çalışıyo. CuteMom Dünya vazgeçenleri değil, azmedenleri

tazelik şartı diğerleri için geçerli zaten kuş, sarımsaklı için değilll

Erken mi gittin sen? Bende patronun var giremedim sandım çiçeğiimmmm:119: Bende bulgurumu yedim Yeşilçayımı içiyorum Canım 8 Martta biizm işyeri organizasyon yapmış Diğer fabrikadaki bayanlarla birlikte termal otele gidiyoruz Spa-Masaj-hamam filan :118: cgdm16 30.06.2012 tek ayak

offffff bende diyetteyim kızlar.. düğüne kadar kilo vermem lazım benide katın aranıza :))

Günaydın canım bitmez tabiki . push ;