arkadaşlar elma diyetinin işe yaradığı yazıyor gerçekten elma diyeti 10 gün boyunca uygulasam 10 kilo kadar fazlam var acaba 10 günde nekadar kilo veririm nolur söyleyin yoyo _ medcezir

canım konu tekrar olmuş bu konu zaten var ordan devam edebilrisin. ama bende görüşümü yazayım belki size bir faydam olur... kıslar evet bende zamanıda yaptım 5 günde 3 kilo verdim ama verdigim su ve kasmış hepsi geri geldi şok diyetle çözüm deyil en azından kalıcı ve kökten çözüm deyil... Kalliste