@nananais Tebrikler canım 24 yaşında ama bu gençliğine rağmen çok sabırlısın

O kadar zayiflama hikayesi okudum. Ama Senin azmin bambaska. Insallah bende veririm en kisa zmanda bu kilolari

Nanam tebrik ediyorum canım harikasin inşallah korursun bidaha hiç almazsın. Azim herşeyin başi iyiki yazdın bu harika yazıyı ve iyiki ekledin fotoğraflarını motivasyon oldu. İnşallah darisi tüm zayiflamak isteyenlere

23 agustosta 104le başladım. 101i gördüm bu hafta. Hayal gibi geliyor incelmek :) böyle başarı hikayesi yazayım daha ne isterim ki :)) gerçekten çoook imrendim sana. Umarım olacak! Bu arada sarkma çatlak için herhangi bir yöntemin var mı?

Ayyyy kankişim pek havaya girdim Kızzz Teşekkür ederim Çevresel etkiler biyere kadar Tatlım Iş kişinin kendinde bitiyor Tabiki yarışma heyanının da motivasyona etkisi olduğu yadsınamaz

Seni tebrik ediyorum cok güzel bir iş başarmışsın. ve duygularini cok guzel ifade etmişsin. Bende 10 kilo verdim daha da vercem insallah. Bu is meşakkatli cok fazla morel isteyen bir iş. Kilo almak kadar vermek kolay degilmis o yüzden biz gücümüzün irademizin ne kadar üst seviyede oldugunu kanıtladık herkese en çokda kendimize. umarim verdigimiz kilolari geri almayız bundan sonraki guzel günlerimizi hep fit bayanlar olarak geciririz inşallah.

Çok güzel olmuşsunuz bende 100 kiloyum 17 yaşındayım diyete girdim 6. Günüm inşallah sizin başardığınizi bende başarırım

N Nana Üyelik

Evet hep o tarz besledim

Amin kuzum benim ayy agladım insallah gelir kelebegim hasretim canım bebegim anneciginin karnına Agzın bal yesin kuzum insAllah o guzel gonlunle ettigin duan kabul olur da seve seve buyuturum gobegimi Sonra da yavrucugumu buyuturken sizinde desteginizle yine veririm kilocuklarimi insAllah.

Bnde istiyorummm

harikasınız gerçekten süper değişim olmuş :)

O kadar guzel yazmissin ki, beni o kadar motive ettin ki tsk ederim.. Yeni bedenin ve en onemlisi sevdigin kendinle hep mutlu olursun insallah

Senin menüler karışık değil, onlar ayrı bir dünya

Kendine ne büyük iyilik etmişsin arkadaşım. Ben kilo kısmından ziyade 210 gün boyunca gösterdiğin iradeye hayran kaldım tebrik ederim seni inşallah tekrar geri almazsın.

İnşallah saraycammm

Nana'cım harikasın Tebrik ediyorum, inşaallah bu azmini her zaman devam ettirirsin Bende ilk evlediğin yıllarda ilaçlardan daha sonra gebelikle 80 kilo falandım.. Senin dediğin gibi ;demek kendimden çok memnundum 3-4 yıl bir aşağı bir yukarı öyle dolaştım.. Daha sonra diyetle 54 kiloya kadar düştüm.. 2. Gebeliğimde çok olmasada yine kilo aldım. Ama zayıf olmanın tadını alınca insan bir daha öyle ton ton gezmek istemiyor.. Şimdi 68' e yaklaşınca hemen diyete veya kontrole başlıyorum... Ara ara çıkıp tekrar düşüyorum... Yani eminim sende bir daha eski kilolarına dönmezsin... İstediğin kiloya düşmen dilekleriyle

İnşallah canım

Nanişim güzel kizim, artık hayatında o kilolara hiççç dönmeyesin inşallah. Harika görünüyorsun bebeğim Tebrik ederim seni, ne kadar mutlu oldugumu anlatamam, artık yeni bir hayat seni bekliyor, genç kızken bende kiloluydum bu anlatılmaz yaşayan bilir. Ama artık hepsi geride kaldı yeni bir hayat seni bekliyor. Hoşgeldinn

Cnm N Nana m ne zmndır merak ediyor dum başarı öykünü.. yazdın mı diye baktım şimdi çok tebrik ediyorum.. yine başaracaksın..

Bende çok güldüm harbiden.. gercekten komikkızların msj ları okudum benimki yok eyvah nananais ayıp oldu bu benım yapmadığımı düşünür deyip tekrar yazdım hemencik... kurcalarken orda cıktı sevbaharın cuma mezunlarına yazmışımnapim tele pek alışamadım ama size cok alıştım

Kardesler hem tatlı tatlı atışır hemde birbirleri olmadan rahat edemez. Sen benim kardeşimsin. resmini benzettigimden beri ayirmadim kardesimden. tebrik ederim. sana takılmayi özleyeceğim.

Aminnn kuzumm Kelebeğim iyi ki de seni bize getirmiş, ailemize katılmışsın inşallah hepimiz sırayla mezun olacağız

Tabi ki başaracaksın bitanesi

Nanam kuzum tebrik ederim inan ne kadar sevindim bilemezsin uzun uzun anlatmakla ne iyi ettin tebrik ediyorum canım seni

Merhaba, 7. Takıma nasıl katılıyoruz. Benimde motive olmaya ihtiyacım yok beş gün yapıp bırakıyorum malesef

Tebrikler kuzummm tebriklerrrrr

Nanam bitanem sen bu takıma geldiyin ilk günlerden hedefine ulaşıp mezun olacağına emindim. tebrik ederim tüm kalbimle... keşke herkes senin benim gibi hedefine ulaşsa...

Benim birkaç sorum olacaktı cevaplarsaniz çok sevinirim Spor duzeninizi biraz anlatirmisiniz Vucudunuzda aşırı sarkma oldumu Zayiflamanizda size en çok fayda sağlayan kuraliniz neydi

Harikasın senin adına çok sevindim. bende tam olarak diyet denmese de yediklerime dikkat ediyorum ve böyle bile 5 kilo vermeyi başardım :)) Umarım sende hedefine ulaşırsın canım

Darısı basıma, tum zayıflamak ısteyenlerınbasına inşallah..

Teşekür ederim tatlım İnşallah sende çok iyi kilo vereceksin, yeter ki iste D

Insallah kuzum. 1 ay sürem ve 5 kilom kaldı. Sizler ailem oldunuz bu kadar kisa surede oyle cok alıştım bemimsedim ki sizleri, hepinizi cok seviyorum

Ablalarııın en tatlısı da mezun olmuş ayyyyyy çoook sevindim Şuan fıstık gibisin valla enişte abi çok şanslı Gerçekten değişim muhteşem, azmin ve iraden de herkese örnek kesinlikle

İlk zamanlar 1 saat tempolu yürüyüş yaptım (sadece 3 hafta), daha sonra sabah kahvaltı dan once 30 dakika yaptım 3-3.5 ay kadar, son 2 aydır b fite gidiyorum. Aşırı değil hiç sarkma yok ki. Gogsumun sarkmasindan korkmuştum çünkü büyüktü. Vücut toparlayinca oda toparliyor ama ben en küçük yuruyus yaparken bile sert spor sutyeni kullaniyordum, kullanıyorum ama tabi yine yumuşama söz konusu ama sarkma değil. Yani sutyensizde gezilebilir. Bi de benim kollarım iriydi oranın sarkmamasi icin surekli kol kası çalışırdım. Oturduğum yerden lastik çekerdim falan. Tabi ki disiplin. Yemeklerden tatlılardan çok zayiflamayi seviyordum ki sonucu iğrenç kıyafetlerden sıyrılıp daha sık güzel kıyafetler giymek oldu ki sanırım resimlerde de anlaşılıyor

Helal olsun sana azmine hayran kaldım Ben de 92 den 60 a düşmek istiyorum nasıl yapabilirim bilmiyorum

Benimde ilk haftalar surekli başka sayfalar açılıyordu, şimdi alistin ama PC den daha kolayima geliyor

Minik sen biliyorsun sanmistim ❤ Elhamdülillah vardı kilomuz artık o kadar yok, Daha iyisi senin olur inşAllah

Nesli

Harika bir değişim olmuş.. azminizi ve iradenizi takdir etmemek imkansız.. Ben de geçmişte 89 dan 57 düşmüş biriyim. Atta bir donem yasadigim bir rahatsizliktan dolayi 54 kadar indim.. Şimdilerde ise doğum sonrası kilolarımı vermeye calisiyorum. Inşallah yeniden ben de başaracağım..

Canim benim o kaar güzel olmuşsun ki sen bu duyguları yaşamayı sonuna kadar hal ettin emeğine sağlık çok mutlu oldum okurken ve cok duygulandim aynı zamanda harikasın kuzum

Ben mezun olsam karne çok kötü yaa En iyisi hiç mezun olayım dedim senin karneni görünce her ay 4 6 kilo çok güzel.

Ablam öyle degerlisin ki, bende kelimelere dokemiyorum. Senden sayfalarca bahsedebilirim, yine eksik kalır ama.. Bana en az 1700-1600 kal. diyet yapman lazım dediğin zamanı hiç unutmadım. O sözüne tutunarak doktora gittim, ve senin sayende ağır sporu bırakıp belki sakatlanmaktan kurtuldum. Bunlar daha hiç.. O kadar varki sayamadığım ama hepsi hala hafizamda, hala patatesten olabildiğince uzak kalmaya çalışıyorum. Yeşil mercimegi haşlayıp salataya ekliyorum artık, tadı müthiş. Dediğin gibi artık herşeyi yemeye başladım. Lokma bile yiyerek kilo vermeye devam edebildim ablam bu bana mükemmel hissettirdi. Çok teşekkür ederim ablam iyi ki varsın iyi ki hiç bırakmadın

Çok güzel zayıflamışsınız çok güzel olmuşsunuz tebrik ederim forumda böyle başarı öykülerini okudukça daha çok motive oluyorum inşallah darısı başıma :)

Merhabalar.. Acaba hala birileri var mı bu grupta? Zayıflamaya ihtiyacım var benim de ama motivazsyon eksikliğim çok maalesef. Motivasyon ve diyetler hakkında yardım istiyorum.

Canımsınnnnn güzel yüreklim insAllah okuruz dimi canim, coķ sagol kuzucummmmm

o başlangıçtan çok geç olmadan bende yapsam iyi olacak... hakkıyla başaran herkesi tebrik ediyorum.. irade çok önemli çoookkkkk

Tatlımmmmm

harika gözüküyorsun tebrik ederim büyük azim ve başarı bu halini hiç bozma sağlıklı beslenmeye devam

Kakaom çok teşekkür ederim

Nanam çok tebrikler kuzum Azmin zaferi diye buna derler

Ablam öğretmenlerim sizsiniz. Sizleri hep takip ettim gizliden gizliden sizleri gordukce kendime kızdım ve heveslendim böyle deyince tuhaf oluyor ama sizler benim elimde sıkıca tuttuğum somut umutlarimdiniz. Aynı grupta olmayabilirdik ama yolumuz hep aynıydı. İnsanın okadar gözü korkuyor ki vereceği kilolar artarken. Ben hep yarım bırakıp pes etmekten korktum bu nedenle senin gibi çok emek verip bu yolda yürüyen arkadaşları hep gizli kahramanım gibi gordum. İyi ki de burdaymisim diyorum

Ay aferin sana canım yaa süper olmuşsunn. Ben senin yerinde olsam kotlar daracık bodyler stiletto ayakkabılar giyerim. Harikasın asla yolundan dönme, beni de gaza getirdin, aynen devam!

Maşallah sana ne güzel olmuşsun Tebrikler...

@betnaz Önceki

Inss canim

teşekkür ederim. Siteye daha yeni üye oldum ve alışmaya çalışıyorum. inşallah dediğiniz yeri bulabilirim. :) I

Canim nanacim çok duygulandim yazını okurken öyle guzel anlatmissinki hepimizin duygularına tercuman olmuşsun seni tebrik ederim kuzum geri kalan kilolarını da en kisa zamanda vereceğine eminim seni çok seviyorum canım

Nana azmine hayran kaldım. Bu nasıl bir azimdir arkadaş. Süper görünüyorsun. Sana bu azmi veren geçmiş zamanlarda üzüldugun ve bu günlere gelmene vesile olan o seninLe dalga geçen sevgili arkadaşlarına Selm olsun. Umarım hedeflerine kısa sürede ulaşırsin

Canım diyet gruplarında, cuma yarışmalarına katılmak isteyenler kısmı var oraya yazarsan gruplardan davet alırsın tatlım I

Hiç mütevazı olmayayim, evet çok şanslı sağol minigim, seni de biliyoruz

Günaydın arkadaşlar.. bende başladım biraz dikkat etmeye ve hareket arttırma çalışmalarına.. öyle aman aman sıkı diyetler bana göre değil.. asla yapamam ve başarılı da olamam zaten.. benimki sanırım uzun sürede işe yarayacak bir yöntem.. Sabah sıcak ılık limonlu su ile güne başlıyorum... haftada 2 gece yoğurt kürüne başladım.. ekmek olayını azalttım.. bir de yürüyüş yapmaya başladım.. iş çıkışı servis kullanmayacam şimdilik.. çok hızlı bi gidişat olayacak biliyorum ama çokta umrum da değil.. yavaş yavaş gitsin kilolar ama yeter ki geri gelmesin bir daha.. benm derdim bu... kalıcı olması.. çok hızlı verilebilir elbet ama gidenler tekrar geri geldikten sonra ne anlamı varki...? Dimi ama..? S

Kaç beden giyiyorsun? Benimki gibi değillerdir özelden yazabilirsin. Gel kuzu kaptan benim

Ne güzel aramızda 1 kg var yakında gecerim diye havaya girdiydim Ohh miss şuan benim ideal kilodasin inşallah canım, ama kemiklerim biraz iri benim, o yüzden 55 falan olamayabilirim s bedende hayal olur

süper olmuşsun harika olmuş gerçekten ameliyatsız bu işi basarmışsın. yolun açık olsun

Benimde o problem var..55 olunca kemiklerim rahatça sayılıyorYola devam

Kuzummm inşallah teker teker kurtulacağız kilolardan, bende seni çok seviyorum

Teşekkür ederim kuzum inşallah kuzum, hepimiz basaracagiz

N Nana canim kankam mukemmelsin kuzum bende seni iyiki tanidim ve ömür boyu sürecek dostluk kazandim takimdaki muzurluklarimizi hep özleyecegim insallah devam da edecegiz zaten tekrar cok tebrik ederim ama 63 e dusmeni bekliyorum merakla

Bayıldımmmm nanam bayıldım

ben de senin diyeti uygulayacağım canım inş

Çokta güzel anlaşılıyor süperrrrrr olmussunuz İnşallah banada incecik olmak nasip olur

Çok teşekkür ederim canlar İnşallah herkes en sağlıklı kilosuna iner

Tebrikler canımAzmine hayran kaldım. Harika görünüyorsun. O gül yüzünü de görseydik iyiydi ama neyse, eminim ki yüzünde çok güzeldir.

Ağlamak istiyorum çok duygulandim

Teşekkür ederim fıstığım

Büyük başarı tebrik ediyorum. Harika olmussunuz.

6 buçuk ayda canım, inşallah İyi ki söylediniz ilk sayfada süreyi belirteyim

6 buçuk ayda 98 den 69 a! Huhhh, bunu 2 ay sonra yazmam gerekiyordu. Ne kadar aceleci oldum ben böyle Aslında hedefime daha 6-7 kilo daha var. Onuda verip daha güzel olacağım. Biraz uzun yazacağım hakkınızı helal edin, çünkü sevdiğim ve uzerimde emeği olan çok burada.. ..98.. Kimine göre sadece iki haneli bir sayı, hiçbir değeri olmayan.. Ama bana göre sadece bir sayı olamadı. Daha da fazlaydı benim için, o kadar anlamlar yüklüydü ki bazen kelimeler bile yetersiz kalıyordu doğrusu. 98 benim "vücudumdu, görmüşümdü" sanırım en basit bu iki kelimeyle anlatabilirdim. İşte 98 tam olarak buydu. Ne kadar mükemmel gorunuyorum değil mi? Üst bedenim ile bacaklarım arasında 2 beden fark var!! "Kesinlikle kilo vermeye ihtiyacım yok, fıstık gibiyim!" diye düşünmüş olmalıyım ki 10 yıldır hep böyle takıldım.. Sanmayin ki evliyim hamileydim kilo aldım, ya da hastaydım ilaç kullandım da şistim. Öyle ahım şahım yaşımda yoktu ki yılların yorğunluğuyla kilo aldım diyeyim. Daha 24 yaşındaydım ben ama 60 yaşındaki kadının vücudu vardı üzerimde.. Daha çocuk yaşta o kadar alays maruz kaldım ki anlatamam, çocuk ruhum o kadar incinmiştiki gece yemek yer, gündüz evden çıkmaz olmuşum. Kilolarım çoktu, sığamadım sanırım bu yüzden aralarına almadılar beni Üniversitede de böyle, anlıyor insan kendine olan bakışlardan ve hareketlerden. En güzel yıllarımı "şişman kız" olarak geçirdim. Ben insanları ikiyüzlülükleriyle kabullendim ama onlar beni kilolarımla kabullenemedi.. Çok uzun zamanlardan bahsetmeyeceğim, daha tam bir yıl olmamış bir zaman diliminden bahsedeceğim. Geçen yaz ablamın nişanlı ve düğünü vardı. O kadar mutluydum ki, güzel günüm olmalıydı. Ama ben üzerime elbise bile bulamadım inanabiliyor musunuz? Bu çok iğrenç bir duyguydu hele Düğünde giydiğim mükemmel elbiseli halimi sizinle paylaşmak istiyorum; Nasıl harika görünüyorum bakın! Üzerindeki elbiseyle teyzelere benziyorum ama daha 24 yaşındayım ben ya! işte Tam da bu resimden sonra dur dedim kendime! Herkes güzel güzel giyinirken Ben böyleydim, zoruma gitti. Ne kadar ağladım, üzüldüm. Bunu bana başkası değil, kendim yapmıştım. Aynalara bakamamak ne kadar kötü bunu anlatmaya gerek yok, buradaysak, hepimiz biliyoruz demektir bunu. Bu işe dur diyebileceğimi düşünüp artık bir adım atmalıydım. Bir hafta boyunca çok ciddi anlamda araştırdım, bu işi en ince ayrıntısına kadar hem de. Ama yine de çok çok büyük bir engel vardı o da "motivasyon eksikliği". Aslında en büyük eksikliğimiz bu. Ben bana yoldaş olacak birilerini aramak için sarıldım internete ve sonunda buraya, grubumla, arkadaşlarımla tanıştım. Motive olunca gerisi çorap söküğü gibi geldi aslında. Ben öncelikle beslenmeden başladım. Aylarca sıfır kaçamaklı devam ettim. Bu bazılarına zor gelebilir belki ama aslında çok basit, yediğimizi sağlıksızlaştıran biziz aslında. Köfteler, kebaplar, tavuk şişler, Izgara tavuk-balıklar, dolmalar-sarmalar yiyerek zayıfladım. Burda önemli olan yemeklerin sağlıklı pişmesiydi. Lütfen yağdan kızartma yerine fırından ızgara tercih edin, dolma yaparken pirinç kullanmayıp baharat, maydanoz, taze nane, soğan kullanın kıyma ile bütünleşince efsane lezzetli oluyor. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tercih edin, salata yoğurdu eksik etmeyin. En az 2 lt su içmeyi unutmayın. Bunlar dışında pek bir şey yapmadım, Sadece bozmadım o kadar. Tatlıya gelince, zaafım var diyoruz ya, aslında kendimizi küçük, değersiz, başaramaz görüyoruz. O tatlıyı çöpe at bakalım dile gelip " beni atma" diyebilecek mi? Ama sen yemeyecegim dediğinde durabilecek irade ve güce sahipsin. Benim hikayem de ben tatlıdan daha güçlüydüm.. Başardım.. 76-75 e kadar sadece yuruyus yaptım, şimdiyse spora gidiyorum. Kilo vermek zor değil yeter ki inanın, başaracaksınız. Benim tek pişmanlığım, bunu neden daha önce yapmadığım oldu. Ama geç olsun da olsun diyerek devam ettim. Örnek olarak bir kaç menümü paylasayim; Sabah kalkınca 2 yk yoğurt. Sabah; 2 dlm kızarmış tb ekmeği, 2 dlm beyaz peynir, domates, salatalık, 3 zeytin, 1 haşlanmış yumurta ve yeşil çay. Ara; 2 ceviz 1 elma. Öğlen; 6 yk ıspanak, 4 yk yoğurt, 1 dlm tb ekmeği ve salata. Ara; 2 galeta, 1 meyve çayı. Akşam; 1 kepçe mercimek çorbası, 1 tane birinda but, 4 yk yoğurt ve salata. Ara; 1 sb süt. Sabah kalkınca 2 yk yoğurt. Sabah;2 dlm kızarmış tb ekmeği, 2 dlm beyaz peynir, domates, salatalık, 5 zeytin ve yeşil çay. Ara; 6 badem, meyve. Öğlen; 6 yk bulgur pilavı, cacık, salata. Ara; 1 sade Türk kahvesi, ceviz. Akşam; 1 kepçe yoğurt çorbası, kıymalı kabak yemeği, yoğurt, salata. Ara; 1sb süt. Kalkınca 2 yk yoğurt. Sabah; 2 domates 1 yumurta ile menemen, 2 dlm kızarmış tb ekmeği, peynir salatalık ve yeşil çay. Ara; 2 ceviz, 5 çilek. Öğlen; 1 tabak tavuk çorbası ve salata. Ara; 2 galeta 2 yk yoğurt. Akşam; balık + salata Ara: 1 sb süt. 2 tb ekmeği arasına peynir ile yapılmış tost, domates, salata, 3 zeytin ve yeşil çay. Ara; sade kahve ve elma. Öğlen; 1 közlenmiş patlıcan, yoğurt, salata. Ara; yeşil elma ve yoğurt. Akşam; 1 şiş kebap, 2 közlenmiş biber-domates, yoğurt, salata. Ara; 1 sb süt. Şimdi en önemli kilo verme nedenlerime gelelim.. 7. Takım benim umudum.. Hedefim.. Hayallerim.. En önemlisi de 7. Takım benim Şansım.. 'nananais arkadaşım hoşgeldin aramıza.' Dedin ya @yasom7272 ablam, işte o zaman gönlümü aldın, en sevdigim ablam oldun. Sen Ogün yazmasan, ben sessizce gidecek ne sizi nede 7. takımı bilecektim. Hakkını nasıl öderim diyeceğim, diyemiyorum. Çünkü biliyorum ödeyemem. Bir insan tanımadığı birini neden bu kadar önemser, sağlığını bu denli düşünür bilmiyorum ama bu senin gönlünün güzelliği olsa gerek. Sayende ekmeği bırakmadan 6 öğün doya doya yiyerek kilolari verdim ablam, seni de az rahatsız etmedim, hakkını helal et ablam. 7. Takımın şansısın bana göre, umarım benim gibi şanslı olur insanlarda seninle tanışma şansları olur. Seni çok seviyorum @_AYNURA_ seni şanslı seni Hadi yine iyisin sayemde az dua almadin, beni takıma aldığın için kızlar ne kadar dua etse azdır Kaptanım şaka bir yana iyi ki de çağırmışsın beni takıma. Sayende bi dünya güzel insanla tanıştım. Arkadaş değil ablam-kardeslerim oldular, sende benim ilk kaptanimsin @perigunlugu kız periliçe yeminle senden sonra açıldım ben. Bana ne yaptın enerji içeceği mi icirdin acaba redbul misali kanatlanip uçtum Bu arada nasıl olduysa akşam yemeklerini unutmadım senin, yumurta Benim için çok ozelsin, seni asla unutmayacağım aeben kız ablamm hala yediğim içli köftem için yaptığın yorumu unutmadım, sonuçta bulgurdan yapılıyordu Kız abla sanada çok çektirdim ama hep sevdiğimden 210 gün diyet yaptıysam 170 günü kızarmış ekmekle kahvaltı yapmışımdır. Sebebi mi? "Evet, gi düşüyor, tost makinesinde ekmeği bas ye" dediğin içindir Antepia27 ablam, en dişli rakibem Sen şimdiye kadar gördüğüm en azimli insansın ablam. Sana inandım, azmine inandım. Biliyorum ablam sonunu görecek hedefine ulaşacaksın. O gün geldiğinde en az senin kadar bende sevinecegim @kelebek19 ve @Makbule007.. Sizinle yaptığımız güzel eğlenceler sanırım en mutlu olduğum anlardan biriydi. Gerçek anlamda arkadaştınız. En küçük mutsuzlugumda yanımda oldunuz beni rahatlattınız melike06 kız grupta en çok enerjisi tutan iki insan bizdik sanırım. Hem ittik, çokça çektik @pamukskr pamuğum diyeyim sen anlarsın zaten ne demek istediğimi @kuzumveben diyet kardesim xpreiaZ eks ve ilk rakibem @Selinanya asfarovski @_SARAYCA_ @Nisaca @arselka @hsynmhsn @saydin78 @Ahu060812 kuzularinannesi azerideniz Ve diğer arkadaşlarım... Biz biriz; birimiz düşerse diğerimiz kaldırır. Biz bir bütünün parçalarıyız. Bu kiloyu ben değil "BİZ" verdik, ve en son üye mezun olana kadar da durmayıp kilo vermeye devam edeceğiz. Sizi çok seviyorum seaBahAR 'a çok teşekkür etmeliyim, etmeliyiz. Biliyorum seni çok yorup, bazen canından bezdiriyoruz. Bırakıp gitmek istediğin zamanlarda oluyor ama lütfen asla bırakma. Buna okadar ihtiyacı olan bizim gibiler var ki, böyle bir grup açılmasaydı Ben büyük ihtimal belki 100lerde internetten motive olmaya çalışıp, başaramayan, surekli pes eden biri olarak devam edecektim. İyi ki de böyle gruplar varda yer aldım..

Pek fark yokmuş Bende 98 ile başlamıştım Sende öncesi sonrası yap, 5 kg verdikten sonra bile kendine inanamayacaksın Göğsün için özellikle sert sporcu sutyeni kullan canım. Ben içime normal sutyen giyinip üzerine sert sporcu sutyeni giyiyordum spor yaparken, sarkmasini onlersin böylelikle. Vücuda gelince ben vücut kremi kullanıyordum . Böylelikle çatlaklara karşı önlem almış olursun

ay inşallah canım yaptığın diyet falan ilk sayfada yazdığın diyet mi canım

Tamam buldum. Tekrar teşekkür ederim.

merhaba gruplar nasıl oluyo benıde alırmısınız Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

N Nana alıntı nin icinde kalmış yaxdigim

Çok tebrik ederim, benim de bir başlangıç yapmama sebep oldunuz :)

tebrik ederim nanam, bir çok kişiye ışık olacaksın bu yazdıklarınla, bir daha hamilelik dışında kilo almaman dileğiyle, sevgiler canım

diyene bak

Beni onore eden güzel sözlerin için çok teşekkür ederim sevgili N Nana.. Başarını ayakta alkışlıyorum.. Kilonu korumanı diliyorum, asıl zor kısım şimdi başlıyor. Şimdi karneni hazırladım, konu linkini hemen ekliyorum tatlım..

Amin inşallah, çok teşekkür ederim N Nana Üyelik

Canimmm çok teşekkür ederim, sen mezun ol, ilk sayfaya etiket yapacağım seni

Kuzum, ben hep buralardayim zaten N Nana Üyelik

Yaaa muheteşemsin ya darısı başıma inşallah ya tam duygularımıza tercüman olmuşsun yazdıklarını okuduğumda bende başarabilirim dedim kendime İnan süpersin maşallah

Çok teşekkür ederim kuzum Nete yüzümü koyup deşifre olmayayim dedim hem resim nete düşüyor yüzüm görülmesi iyi olmaz. Yani şuan sorun yok ama ilerde belki birşey olursa, bu yüzden bilemedim ama sana mesajla atarim sansürsüz

Nevrosum hemen hemen aynı kiloyuz, aynı mı gorunuyoruz Zayiflamanin tadı gerçekten baskaymis, 63 diyorum ramazan inşallah. Ama içimde durtuyor 60 iyi olur diye bundan sonra en kilolu halim 6e olur, ondan sonra hamilelik dışında asla kilo almam xxxl den L t-shirt e düştüm, yakında M giyerim

güzel yürekli iyi kalpli nanam benim beni ağlattın canım benim bende seni çok seviyorum seni 7takımı ordaki tüm arkadaşlarımı. sen disiplinli oldugun için verdin onca kiloyu bebeğim biz sadece destek olduk senin azmın başarın biz sadece vesileyiz ama beni gerçekten çok duygulandırdın yemin olsun ağlıyorum seni bu halde gördüm ya bu başarını taktir ediyor ve ayakta alkışlıyorumseni kocaman öpüyorum hep böyle sağlıklı ve fit kal lütfen yazamıyorum okadar kötü oldumki. başka zaman gene tüm duygularımı yazacam.

Harika azminden dolayı tebrikler.

Kız Bende ne sandım çok rahat bulursun, zaten küçük giyinmen gerekiyor, L olur Diyet gruplarında 7. Takıma gel gerci cogu tatilde bayramdan sonra aktif olurlar, benimle idare edersin

Tebrik ederim çoook güzel bir başarı. bende böyle olacak mıyım acaba? :)

He bele kalakaldim Benden daha şişman missin suan benden daha zayifsin Kesinlikle modelimsin bundan sonra

Sporcu sutyenleri bana küçük geliyor bedenimde bulamadım. Yarışlarda yokum tam bilmiyorum kurallarını, okudum ama biraz karışık geldi :))) kabul ederlerse seve seve.

Çok teşekkür ederim inşallah hem devam edip hem koruyacagim kilolari, bir daha asla şişman kız olmaya niyetim yok Bize bu şansı sağladığınız için çok çok teşekkürler. Keşke daha çok kişiye ulassak, daha çok kadın bundan yararlanabilse...

Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin hayata yeniden başlamışsın resmen gençliğinin tadını çıkar

Periliçem çok teşekkür ederim, el birliğiyle başardık. Siz olmasaydiniz eminim yarı yolda hatta ve hatta daha başlamadan pes ederdim. İyi ki varsınız

Şimdi 63-64 civarıyım canımBende işte 70lere geçmeden önlem alıyorum Bende 60 olmak istiyorumİnşaallah oluruz İnşaallah canım S beden giyersin

Müthiş bir başarı hikayesi.. tebrik ederim nanacıııım..

95 -100 ama bazı 95ler var 75 gibi onlar değil tabiki. Başvuru kısmına mı yazayım katılmak için hangi takıma yazayım bilemedim :))

merhaba öncelikle tebrik ederim, bende diyete ve spora başlamayı düşünüyorum sert spor sütyeni nerede satılıyor acaba hangi markada var?

Evet ablam artık eski Naile yok, yeni umut dolu, mutlu ben varım. Benim içinde çok değerli sizler varsiniz

Nanacım ya muhteşem görünüyorsun!!! Tebrik ediyorum seni rakibem Ayyy ben hala izinden döncem sen mezun olmuşsun neyse ki Kilo almadım izinde iken hala bunla idare ediyorum Resmen idolum oldun şu An. Azmin resimlere dökülmüş halisin

Bravoooooooo yaaaaa bayıldım tebrikler canım Çok büyük başarı bu

Tebrikler cnm. azmine bayiliyorum

Sizi tebrik ediyorum çok güzel olmussunuz darısı başımıza

darısı başımıza ama birinin bana lazım

Aşağı doğru fotoğraflara bakarken "helal olsun" demekten kendimi alamadım, hele ki en son yazdıklarınla inanılmaz duygulandım. Sonrada kendime kızdım yarıda kaldığım için, gerçi sağlık sorunlarım el vermiyor şuan ama olsun. Ömrün hep böyle güzel başarılarla dolu olsun, sen gerçekten harika bir başarıya imza attın. Azmine ayrıca hayranım

Pcyi. Cok kullanmıyoruz telefonla hallediyorum herşeyi bura biraz karışık menülerim. Gibi

Canim Nanam cok guzel olmussun. Senin adina cok sevindim. Inan ki yazini okudugumda beni anlatiyomussun gibi hissetdim. Senin azmine ve sabrina hayran kaldim. Umarim bir gun bende senin gibi bu fazla kilolarimdan kurtulub fistik gibi olurum. Dilerim hayatin boyu hep mutlu olursun, o kilolara hic bir zaman kalkmazsin hep boyle fistik gibi olursun, seni cooooook seviyorum guzelliyim.

Bence devam et yazmaya çünkü cesaret edemeyen o kadar insan var ki umut ol ablacım

Canım tebrikler nanam hep diyorum ya idolumsun yine yanımızda ol sana ihtiyacımız varrrr

İnşallah en yakın zamanda 70 ve altını görürsün canım

Kuzuuummmm sonsuza kadar Kemik yapım biraz iri, 63 iyi olur da ucundan kıyısından 50 leri görmek isterim de nasıl durur bilemem

Kuzummm yaa gozlerimden yaslar dokuldu istemsiz. Kendimi gordum takimimdaki diger arkadaslarimi gordum. Gec degil hayatinin baharinda cok dogru bir karar vermissin zayiflamizsin kuzucum. Sen cok gencsin canim. Asla gec kalmamissin emin ol. Azmini tebrik ederim cok tatli gorunuyorsun kuzucum Opuyorum seni kuzucummm. Kelebegime de beni sizin gibi guzel yureklilerle tanistirdigi icin binlerce tesekkur ederim. Sayenizde psikolojim duzeldi. Seni sizi seviyorum canim arkadaslarim Bayildim kuzucum sana tebrikler Darısı bizlere

çok tebrikler idolumsunuz fakat şu resimleri keşke bende göreydim...

İste yeter ki, daha iyisini başarırsın

Bir solukta okudum Mükemmel gorunuyorsun Sakın bizi bırakma ayağını sürü ben de gelicem peşinden

Okuruz tabi ki

ne kadar sürede kilo verdiniz tebrik ederim sizi çok büyük bir başarı bence DARISI BAŞIMA!!!!!!!!!

Kızzz gülme şu telefonla msj aşmayı birde burayı öğrenmeye çalışıyım napim kuzucumm

Harikasın fıstığım çok çok çok tebrik ediyorum seni

Bebik olunca bi yere kaybolmak yok, zevkle kilo almani izleyeceğiz, sana "kiz balon gibi oldun " diyecegim, beraber büyüteceğiz göbişi, sende doğum kilolarini vereceksin

İnşallah kuzum mayıs sonu-haziran başı grupta 40 dua döndürürüz inşallah hayirlisiyla

Makbulem, çok teşekkür ederim

N Nana seni gercekten tebrik ederim. aZmedip başarmışsın. fotoda Aradaki fark mükemmel gerçekten. Ben 10. Takimdayim simdi ve vermem gereken 15 kilo var inşallah bu fazlaliklardan kurtulup bosu boşuna kilolarima amelelik yapmayacam artik kararliyimm

Olur betüşüm olur, sen pes etmezdim sende kesin olur İtinayla yapılır

Tebrik ederim canım. Eminim kiloluyken de çok guzeldin şimdi de çok güzelsin Önceki

Canım tebrik ediyorum başarını ve azmini darısı bize olsun inş... msj yanlış yere yazmışım k. bakma.. Cuma mezunları bölümüne

sizi tebrik ediyorum, gerçekten çok azimliymişsiniz,6 ayda bunu başarabilmek mucize benim gibi zayıflamak isteyipte ruhu tembel olan diyim kişilere umut ışığısınız gerçekten. darısı başımıza inşallah

Sağol ablam, aslında dün yazdıklarım bu kadardı, uzun olur diye devam etmedim

Evet, kendime eziyetim sona erdi artık vücudum tamamen ozgur İrade ama ne yedigimle alakalı, ben hep lezzetli şeyler yedim, çok teşekkür ederim

Teşekkür ederim kuzum inşallah Allah her isteyene nasip eylesin

Bu arada cuma yarışlarından var mısın? Yoksan bizim takıma katılabilirsin

N Nana soyleyecek kelime bulamadim. Ayakta alkisliyorum, harika gorunuyorsun.. Hayatin boyunca kendine yapacagin en buyuk iyiligi yapmissin. Azmine hayran kaldim..

Teşekkür ederim hipomm

Ben ikinhaftadir diyet yapiyorum inaniyorum ama bazen umutsuzluga da dusuyorum24 yasindaym 84 kiloyum ve hedefim 71 umarim senin gibi irademe sahip cikip bu yoldan geri donemm

ben de tebrik ediyorum darısı bana şuan 100 kiloyum ve en azından 70 olsam kendimi manken gibi hissederim