167 boy 57 kiloyum. Ben de öyle besleniyorum ama yüksek cıkmasına sasırdım Y

Annem de yağli çok yemez ama 18 senedir kolestrol hastası kilolu zayıf farketmiyor bu annemde zayifken çıktı bu genelde yemeklerinizde zeytinyağı tüketin bir de akşam yatmadan evvel 1 2 ceviz içini 1 bardak suya koyun sabaha kadar bekletin sabah kalkinca da o suyu için ciddi anlamda etkisi var annem sürekli yapıyor geçmiş olsun Y

Her gün yumurta yiyordum ben. Genelde tavuk yiyorum. Ama sinirlerim bozuldu böyle olmasına. Göz çevremde yağ bezeleri var. Yüzde de lekeye sebep oluyormus. Bende de hepsi var. Diyet yapıyordum yumurta ile genelde beslendim tok tutuypr diye. uzak durmam en iyisi

Yağlı şeylerden uzak dur işallah düzelir

Tesekkür ederim yorumunuz icin dikkate alacam

Mide bulantısı baş dönmesi sırt ağrısı baş ağrısı yapar Haftada üç gün yumurtaya ye Haftada bir gün kırmızı et ye fazlası zararlı Dediğin gibi yağlı şeylerden uzak dur Karaciğer yağlanması olduğu için kolesterol yüksek çıkar Y

ben de diyet yapıyorum kolesterol bende de biraz yüksek çıktı doktorum yumurtayı haftada üç güne düşürdü o yüzden size söyledim dikkat etmek laz tabi geçmiş olsun Y

Merhaba arkadaslar. Kolestrol yüksekliğinde neler yapılabilir. Yani yağlı yiyeceklerden uzak dururm genelde de neden yüksek çıktığını da anlamadım. Nasıl beslenmeli? D

Kilolu değilim ben de. Ben de cevizi dediğiniz gibi deniyeyim. Tesekkür ederim