1 kilo ne yaaa.. Yarısından fazlası su ve kas erimesidir.. Dr lar basbas bağırıyor sağlıklı beslenin diye.. Bende proteinli besleniorum çokta güzel kilo verdim ama günde bir kilo vermek için sırf proteine yüklenmem gerek, 1..2 aya böbrekler gider K

Demet Akalın Günde 1 kilo verdiren Diyet Listesi http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-gunde-1-kilo-verdiren-yumurta-diyeti.755939/ K

demet akalın olmasa adı denerdim C capoeira İmkanlar el verdikçe, hayallerini

ya tek tip beslenme tehlikelı ama