Çiğ gıda diyeti yediklerinizin yüzde yetmişbeşinin çiğ olmasına dayanmaktadır. Örneğin bitki filizleri, çiğ sebzeler, meyveler, tohumlar, fasulye, kurutulmuş meyve, deniz yosunu gibi işlenmemiş ve çiğ gıdaların tüketilmesiyle sizi kalorilerden uzak tutarak zayıflatır. Bu diyet sürecinde hayvansal her türlü gıdadan uzak duruluyor. Sebzeleride pişirmeyeceğiniz için yağlardanda uzak durmuş ve gereksiz kalori almamış olacaksınız. Caddy