Kızlar kadınlar klübüne yeni katıldım sonunda :) boyum 176 kilom 73. son günlerde kilolarimi çok fazla kafaya taktım kilo vermek istiyorum ama yemeden de duramiyorum pis boğazligim bitmiyor biraz önce fay block yağ tutucu hap siparişi verdim kafayı bozmuş durumdayim ve bugün itibariyle diyete girdim. inşallah ise yarar

78 i gördüm bugün kızlar :)) C

Hangi diyetleri yapıyoruz, ne gibi sorunlar ya da değişiklikler var hadi anlatalım. Rahatlayalım motive olalım.

Merhaba ben de pazartesi sabahı 5 gün diyetine başladım boy 170 kilo 85 ileGünde 1 saat koşu bandında yürüyorum hedef 70 3 ay verdim kendime şimdilik 82,5 civarı diyet bitince ben de isveç diyetini denemek istiyorum. Diyet arkadaşı olalım

lahana çorbası diyeti. 4. günümdeyim. biraz süzüldüm gibi.