tebrikler, doğru olan bu... ama kısa sürede sonuç almak istiyoruz ve aslında sağlığımızla oynuyoruz. . push ; S

nasıl yani? hergün ciddi ciddi kuru fasulye mi yiyorsunuz... nasıl pişiriyorsunuz, gün içerisinde herhangi bir takviye yapıyor musunuz? tşk N nurakan

tecrubeyle sabit kuru fasulye kesinlikle kilo verdiriyor protein deposu ben gunde 2 ogun yiyorum ve kilo verdiriyor arkadaslar. bu haber yalan degil bence.

bana inandırıcı gelmedi belki insan birkaç hafta aynı şeyi zorlasa yiyebilir ama aynı şey 6 ay boyunca yenir mi bilmiyorum ayrıca kişi sağlığından olur bünye iflas hem aynı besinle L lightcola

38 azmış ya ahaha ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Merhaba arkadaşlar:) Başarılı bir yeme düzeniyle 20 kg verdim ve bunu iki yıldır koruyorum. Sizinle de paylaşmak istedim. Sitede anlatılan bir takım diyetler gördüm 15 günde 10 kilo vermek gibi şeylerden bahsediyor. Bunlar sadece metabolizmayı bozmaya yarıyor. Çalıştığım için hep ayak üstü şeyler yiyerek 2008 yılının Şubat ayına tam 84 kilo olarak girdim. Martta başıma gelen kötü bir olay neticesinde zayıflamaya karar verdim. Kendimi zorlamadım sadece fazla gördüğüm şeyleri yemeyi kestim. Mesela sabahları iki poğaçadan oluşan kahvaltımı iki dilim uno light ekmekle sandviç yapılmış bir kahvaltıya dönüştürdüm. Bundan bir saat sonra bir kutu meyveli yoğurt ve ardından öğlen yemeği. Canım ne isterse yedim öğlenleri sadece kızartmadan kaçtım. Ve beyaz ekmek yemeyi bıraktım. Akşam üstü saat 4 gibi bir tane yeşil elma. 6 da işten çıkarken yine iki dilim ekmekle bir sandviç. Akşam yemeğinde de çorba ve sebze. Bu arada kahvaltılarda bir gün yumurta, domates, salatalık, zeytin gibi küçük ilaveler yaptım. Sabah aç karnına evden çıkmadan 4 tane badem ya da 2 tane kuru incir ve avuç içini dolduracak kadar fındık yedim. Çünkü vücut direncimin düşmesini istemedim. Öğlen yemeklerinde de genellikle haşlanmış et türlerini seçtim. Aralıklarla günde 2,5 litre su içtim ve tüm hazır içecekleri hayatımdan çıkardım. Çay tiryakiliğim devam ediyor ama canderelle içiyorum. 8 ayda 20 kg verdim. Hala da bu kiloyu koruyorum. Hafta sonu hamur işi ve fastfood kaçamakları yapıyorum. Canım ne isterse yiyorum ama abartmadan. Ve o gün eğer kaçamak yapmışsam işin ucunu bırakmayıp ertesi gün bu yeme sistemime devam ediyorum. Sabit herkese uygulanan diyetler bana zor geliyor. Aç kalmayı da hiç beceremiyorum. Çalışınca diyet listelerindeki yiyecekleri temin etmek zaten bir kabus. Böyle bir yöntem denedim. Başarılı da oldu. Belki sizede bir fikir verir diye paylaşmak istedim. Önce sağlıklı olmak önemli. 15 günde 10 kilo verip metabolizmanızı bütün hastalıklara açık hale getirmektense uzun zamanda verin sağlam ve sağlıklı olsun diye düşünüyorum. Sevgiler D denizkxixzxixl o bir bücür

Kızlar doğru bizim iş yerinde çalışan arkadaş vardı. Sabah akşam fasulye yiyordu. Birde fazla yemek yer o kadar. Ama görseniz çok fit bir vücudu var hiç kilo almıyor. Yani fasulyenin zayıflattigina inanıyorum Pyrooo ♡☆♡ Kayıtlı Üye 13 Ekim 2014 167 187 40 23 Mart 2017 Konu Sahibi anne-10 #22 Kuru fasulye de taze fasulye de zayıflatır arkadaşlar çünkü bir bitkidir ve içinde çok sağlıklı vitaminlerle protein vardır. Ben diyetlerimde koca bir tabak piyaz yerim bol zeytinyağlı. Hiç şişkinlik yapmaz ve kilo vermeme yardım eder. Çok gaz yaptığı bir gerçek ama onu da gaz yapmayacak hale getren pişirme yöntemleri var.

Evimizin en büyüğünden evcil hayvanına hepimizin gazlı olduğunu düşününce hepten bu diyete başlasak, Türkiye yi deniz seviyesinden aşağıya indiririz, sulara gömeriz Kamusal hayatımız biter, ortalığa cikamayiz mcan84 acısada öldürmez..

ben 2 diş sarımsak yediğim zaman türkiyeyi havaya uçurmaya yetecek kadar gaz üretiyom bide kuru yersem aboooo amerikayı çıkarırım aradan heralde:Roflol:

tek tip beslenme bünyeye çok zarar verir kanımca

Pek akıllıca değil. eleanor7 sky was made of

canım seni öncelikle tebrik ederim en doğrusu en mantıklısı bu kaydirigubbakcemile5 benim de hayat felsefem bu olacak -SAĞLIKLI BESLENMEK- kendimi çok kasmadan ister 6 ay ister 8 ay ayda 1-2 kg vererek 10 kg vermek istiyorum diğer türlü sağlığım ve en önemlisi psikolojim bozuluyor ben şu dersi çıkardım hayatımdan kilo vermek aceleye getirilmemeli vücudumuzun dışını inceltirken iç organlarımızın işlevini de zayıflatmamalıyız inşallah uzun vadede sağlıklı bir şekilde başarırım :1rolleyes: E Etseb

çok ilginç geldi bana fasulye yiyerek belki tek besin olması nedeniyle zayıflanırda yanında patates we makarnaylaa nasıl bukadar kilo werdi anlamadım ben wallaaaafisfisfis ayrıca gaz sıkıntısı çektiğinide sölemişş ama boyutları nelerkii bence acayip zarar werir wücuda beaaaaaaa okadar fasulyeeeee Verite

ilginç ölümler miydi en salak ölümler miydi neydi öyle bişi vardı bi adamın biri sadece kuru fasulye yiyerek diyet yaparken odasında kendi gazından boğularak yaşamını yitirmiş ohaoldumsmile S shekerkizcandy

konuyu en ıyı aydınlatan yorum olmus:roflol::roflol:

bencede saçma Merdiyet

evet arkadaşlar, baklagiller çok masum yiyecekler istediğiniz kadar yiyebilirsiniz:))

İngiltere'de 28 yaşında bir marangoz, 6 aydır uyguladığı kuru fasulye diyetiyle 38 kilodan fazla verdi. Yerel medyanın haberine göre, Haverhill kentinden James Skeates adlı kişi, günde en az iki büyük konserve kuru fasulye yiyerek 133 kilodan 95 kiloya inmeyi başardı. Mart'ta yerel bir zayıflama kuruluşuna yazılan ve aç kalmadan ayda 6 kilo vererek hedef kilosuna ulaşan Skeates, şimdi artık 3 yaşındaki kızı ve 10 aylık oğluna gerekli ilgiyi göstermesini sağlayacak enerjisi bulunduğunu söyledi. Günde iki büyük kutu kuru fasulye açtığını, bunları işte ve evde fırınlanmış kabuklu patates, kepekli ekmek ve makarna ile yediğini belirten genç marangoz, 'Hiç aç kalmadım, ama kilo vermeye devam ettim. Sürekli kuru fasulye yemek bende bir soruna neden olmadı, ancak kısa süre önce biraz gaz sıkıntısı çektim' diye konuştu. Isabel Hooley adlı bir diyetisyen ise kuru fasulyenin sağlıklı ve dengeli bir gıda olduğunu, ancak günde bir porsiyondan fazla önermediklerini belirterek, 'Kuru fasulye düşük kalorilidir, mesela peynirli tost yerine yerseniz, kilo verirsiniz' diye konuştu. çok ilginç dimi hergünde fasulye yenir mi?

Cidden mi?:roflol: ATTRAENTE ACTA EST

Kuru fasulye gaz yapar derler ama ben de arasıra yerim gaz falan olmaz. Bu gazlılar kim çok merak ediyorum?sempatiksalakcinni S shekerkizcandy

arkadaslar obez insanlar ilk etapta korkunc kilolar veriyorlar abarti olmayabilir bu haber