Yıllarca belim ağrıdı. İlk doğumundan sonra her sabah yataktan robot gibi kalktım. Gün içinde azalıp akşama doğru artıyordu. Doktora defalarca gittim. Hiçbir şey çıkmadı çekilen mrlarda. Fizik tedavi aldım yine fayda etmedi. 8. yılında d vitamini eksikliğinin ağrıya sebep olduğunu öğrendim ve tahlil yaptırdım. Çok düşük çıktı. Tedavi oldum ve bir kaç ay içinde tüm ağrılarım geçti.

Çok yumuşak yatak sağlıklı değil diye biliyorum ama yinede yanlış yönlendirmeyeyim. Benim yatağım vücudun şeklini alan ve benim kiloma göre yumuşaklığı. Ne sert ne yumuşak. Bel ağrısı nedeniyle değiştirmiştim bende yatağı. Bekarken de çok ağrırdı aldırış etmezdim fazla ama keşke o zaman baksaymışım çaresine. florence_N Mrrro

Bu agrilarin tek ilaci yuzmek arkadasim, yuzmeyi bir yasam bicimi olarak hayatiniza alip bir daha hic birakmayin birde kaliteli bir yatak ve yastik. Uzun vadede bu agrilari cekmezsiniz florence_N Mrrro

Benim yatagimda cok yumsak acaba o yuzdenmi florence_N Mrrro

Yatak çok önemli. Ama kronikleşen bir ağrıya sebep olur mu bilemedim. Yere bağdaş kurup biraz oturup kalktigimda elimde bir şey taşıyamaz hatta kalktığımda öne doğru eğilerek durmak zorunda kalirdim ağrıdan. florence_N Mrrro

Yatış seklınızden de kaynaklanıyor olabılır. Ozellıkle sabah kalktığınızda oluyorsa. Ya yatagını rahat degıl ya da sız yanlış yatıyorsunuz. Ben de yıllardır bel agrısı cekerım. Benım temızlık yaptıgım zaman bıle belım tutulur. Öncelıkle belınızı usutmeyın ve daha düzgün sekılde yatmayı ogrenın. Günlük bı kaç egzersız yaparak bel agrısını gecırebılırısnız. Gecmıs olsun. bajka elimi vicdanıma koydum, ojem bluzumla uyumlu

Artik o kadar biktimki yarin yerde yaticam bakalim ayni sey oluyormu. florence_N Mrrro

Anladim tesekkurler

Kizlar derdim bel agirisi. ceken varmi?yada daha once cekibde kurtulan varmi?belim cok fena agriyor. Normal yatiyorum aksam sabah yerimden kalkyorum belim kopacak gibi oluyor sonra biraz agri azaliyor yine ayni sey. bu neki acaba hic daha once boyle bir rahatsizligim olmadi. bilgisi olanlar payalsa bilirmi lutfen Doktorami gitmek gerek?suan gidemiyorum diye burda sormak istedim gonulll

Simdi iyimisiniz gectimi agriniz. florence_N Mrrro

Demek onlada degil yok sadece evlendikden sonra yatagim yumusak daha once hep sert yatakta yatdim acaba diye dusundum