koy yüzünü kapatıp bakalım. olmadı sonra kaldırırsın. rachel. cramer Popüler

Yap yap valla helvada yeriz ardindan. Akil akil nerde ki bu akil? Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

kızlar kırmızı kart göstermiş sana çok da haksız sayılmazlar.. 2 haftada 20 kilo vermeyi istemek = kanser olmayı istemek ile aynı anlama geliyor biliyorsun değil mi? üstelik bunu ben değil ünlü bir diyetisyen söylüyor.. yazık çok gençsin, kendini harcama 0 beden olma uğruna.. zaten çok zayıf görünüyorsun.. K kalliope82

belki boyunu yanlış biliyorsundur. istiyorsan fotoğraf koyabilirsin tabi. mesela benim omuzlarım dardır. kollarım bileklerim belim incedir ama basenlerim ve kalça kısmım geniştir. şahsen boyla kilo arasında 7 fark olup zayıf durmak düşük ihtimal ama kemik yapısından olabilir. ya da herkesin zayıflık anlayışı farklı tabi ki. konu sahibi 55 kiloymuş ben de 55 kilo olsam kesin fazlalığım var diye düşünürdüm çünkü basenlerimden alırdım kilo alsam. tabi ki isveç diyeti mantıklı değil. biraz beslenmesine dikkat etmesi yeterli. K kalliope82

rica ederim, iltifatınız için de teşekkür ederim:)

Bu çok ünlü bir diyet mutlaka ise yariyodur canim iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi C

Bie beden eğitimi öğretmeni ve 2. Kademe fitness antrenörü olarak demek isterim ki.. Çok yanlış yaptığınız.. 1. Diyeti bırakınca çok daha fazlasını alırsınız kilolarınızın 2. Boy ve kilo orantınız normal kendinizi şişman görüyorsanız demekki yağ oranınız fazla. Yapmanız gereken diyet değil yağları eritmek 3. Buda protein ağırlıklı beslenip düzenli egzersizle olur.. 4. Yağ yakarsınız kas oranınızı artırırsınız 5. Bu böyle oldukça sanmayın ki 45 lere düşeceksiniz.. Kilonuz dahada artacak fakat eskisinden çok daha zayıf ve Fit görüneceksiniz 6. Çünkü 2 kg yağ 2 servis tabağı kadar yer kaplarken aynı 2. Kg kas bir çay tabağı kadar yer kaplar.. Umarım özetle anlatabildim Zayıflayın derken yanlışlıkla yağ yerine kaslarınızdan olmayında.. İsveç'te bile tedavi edemezler sizi valla.. Çok yanlış...

161 boy 54 kilo ben:)

Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

Ya şaka yapıyorsunuz yada henüz ergenlik çağında genç bir kızsınız. Zira bu düşüncede olmanız hiç mantıklı değil. Bu kadar zaman 10kilo verilirmi yahu, tatil yerine hastane yolları görünür canım sana. Öyle internette her gördüğünüze rica ederim inanmayın. Yumurta kapıya dayanmadan zaman içinde verin verceksenizde kilolarınızı. K kalliope82

ahah çok pardon o kadar küçük gösteriyorsunuz ki kesinlikle tereddüt etmeden yazdım çok güzel bir fiziğiniz var maşallah K kalliope82

diyete devam edememiş ki kilo versin bir gün sokakta fenalaşmış bırakmış o yüzden. sizin abartılacak kadar fazlalığınız yok o yüzden ağır bir diyet yapmanıza da gerek yok. gerçi fazlalığı çok olan kişiler de ağır diyetler yapmamalı, sağlıklı şekilde kilo vermeli. K kalliope82

:))) evet tabiki isveç diyeti yapmasın. Konu bölünmesin dediğin gibi ben fotoğraflarımı kaldırmaya çalışayım şimdide K kalliope82

Ya bende göre bilirmiyim resimleri ni çok merk etttim inan&#9786;&#128522; . push ; K kalliope82

Merhaba arkadaslar 1.64 boylarinda ve 55 kiloyum. 2 hafta sonra tatile gidicem ve zayıflamam lazim. Daha önce aç kalarak zayiflama çalistim 1 hafta neredeyse hiç bisey yemedim ama hiç kilo veremedim. Hastalandim. Zayiflamayi çok istediğim için spora yazildim. Ve adini çok duyduğum bir diyete basladim. İsveç diyeti. Sabah 9 da kalkiyorum ve spora gidiyorum 1 saat pilates de yapiyorum orda yarim saat evde de kosu bandi var gelince de 1 saat tempolu yürüyorum... İsveç diyetiyle 2 haftada 7-20 kilo verilebiliyormus. Sizce de ben bu programla 8 kilo verebilir miyim? Lütfen yardimci olun... iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi Marjinaly

Sanırım biz nedersek boş konu sahibi arkadaşım, bu tür diyetlerde verilen kilo değil vücudundan su kaybedersin insan vücudunun susuz kalması bir çok hastalığı tetikler. MeryL

Annen kilo verebilmis mi iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi S

2 haftada 10 kg ver bakalım sen daha sonra görürsün onun acısını 10 kg sana 20 kg olarak geri döner, vücudundan yağ değil su kaybedersin su kaybettiğin için hastahanelik olursun bilincin kapanır, kalp krizi geçirebilirsin böbreklere ve diğer organlarına zarar verebilirsin, internette her yazana inanma. S

fotoğraf koyan benim yalnız, konu sahibi değil:) TheQueeninthenorth

Kusura bakma bu boya kiloya gayt iyisn sen zayiflamm lazm dersn benim gibi sismanlar olsn ayrica o diyet hiccccccccc bir ise yarmiyr cnm bnm S

Senin kilon gayet iyi boyuna göre bu aç gözlülük niye çok afedersin ama durduk yere kendini mahvediyorsun yazık bünyene çok çok kilolu olsan şok diyet tamam yap diyeceğim hoş o da sağlıksız ama ona da eyvallah sen 55 kılo bir insansın ne için şok diyet yapmayı düşünüyorsun bünyene vücuduna yazı sabah kalk beyaz peynır yumurta domates salatalık yanında şekersiz çay iç öğlen tavuk ızgara akşama çorba oh mis nasıl kilo verirsin birde spor yapıyormuşsun daha ne bırakın şu isveç dukan diyetlerini yazık etmeyin kendinize

dimi:) evet o yüzden hem elbise hem pantalonlu koydum. Boyum doğru maalesef kilomuda sürekli tartarım şanslıyım diyim o zaman ne diyim:) yaşımında 32 olduğuna pek inanmıyorlar K kalliope82

bence sen de 1.61 boy 54 kiloyla zayıf olamazsın. zayıf dediğin zaten 34-36 bedendir.:44: 38 normal. 40 bedenden sonrası artık kiloluya girer. K kalliope82

O boya 8 kilo verirsen olur mu sence? bence kilon normal isvec diyetine falan gerek yok

1.64 boya 55 kiloya mı zayıflayacaksın? Ya boyun 1.64 değil ya da kilon 55 değil o zaman. Ben 1.61 boya 54 kiloyum zayıfım, kilo al bile diyen var. 34 beden olmak mı amacın Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

ilginçmiş valla. kilo demek ki insandan insana bu kadar farkeden bir şeymiş demek. benim boyum 1.64-65 kilom 49-50 ben de 36 giyiyorum. önceden 34 de oluyordu birkaç kilo aldım 34 olmuyor. hatta dar olan bir 36 beden pantolona giremiyorum bile. tabi giydiğimiz markaların kalıpları farklı olabilir. bazıları daha dar kalıplı oluyor. ya da kiminin kemikleri iri oluyor falan görmeden yorum yapmamak lazım. belki konu sahibinin fazlalığı vardır. . push ; K kalliope82

:) arkadaşın konusu bölünüyor, tekrar koymayayım.. S

20 kilo mu verilebiliyormuş. Yapmayın arkadaşım. Tamam kilo vermek istemenizi anlıyorum da.. İki haftada 8 kilo versen sonraki bir haftada 10 kilo geri alırsınız.. Sağlığınızı kaybedersiniz. İki haftada verebileceğiniz maksimum kilo bence 3-4 -ki bu bile fazla... Yaa bir de kilonuz boyunuza göre normalmiş. Sonradan farkettim. Sorun psikolojik.

Bu diyeti çok araştırdım ve herkes kilo verdiğini iddia etmis hatta 10 kilo bile veren var işe yariyomus yani iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi C

boyumu yanlış bilmiyorum maalesef koysam mı fotoğraf:) yüzümü kapatıp koymaya çalışayım bakayım Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

Okadar spor ve isveç diyetiyle 2 haftada 8 kilo verirsin ama nekadar sağlıklı bilemicem tatilden dönüşte 28 kilo olarak geri alabilirsin Limonlu_Cheescake Ulan İstanbul! tek ayak

valla gayet zayıfım:) 36 bedenim. 51-52 düşünce çok zayıf duruyorum