Eğer hala harekete geçmediyseniz geçin bence. Ben bugün yürüyüşe çıktım bol su içtim yediklerime dikkat ettim günüm iyi gidiyor :) Dengesiz_Bayan Gereksiz insanları fazla

Merhaba arkadaşlar Şuan boyum 158 kilom 61 hedefim 50 Sürekli kilo vermek isteyip kilo alan ağzı boş durmayan biriyim. Son aldığım kilolardan sonra bu gidişe dur demeye karar verdim. Yarından itibaren spor+ diyet ile kilo verme yolculuğum başlıyor. Ara ara girip yaptıklarımı ve kilomu yazıp kendimi gazlamak için konu açtım umarım başarılı olurum. Benimle beraber zayıflamak isteyenleri beklerim :) Edit 1: 13 gündür yediklerime dikkat ediyorum. Gün aşırı spor da yapıyorum ama sadece 1 kilo vermişim püü yazıklar olsun sjsjsjd

Evde yapmak da keyifli oluyor. Yeter ki yapmak isteyelim :) Dengesiz_Bayan Gereksiz insanları fazla