benimde boyum o kadar ve o boya ideal kilo 51 yani gayet normalsin tabi ki dengeli beslenmekte fayda var. :) CatlakB ALLAH'ım Hakkım da Hayırlısı tek ayak

tabiki iyi ve ideal CatlakB ALLAH'ım Hakkım da Hayırlısı tek ayak

Bu boya bu kilo nasıl sizce? Bilmeden etmeden sadece kendi aklımla bişey yapayım istemedim büyüklerimden de yardım alayım dedim :) Birde basenlerimde sanki fazlalık var gibi acaba bölgesil bi kilom mu var diye düşünüyorum. Pantolon giydiğimde basen kısımlarda bi şişlik oluyor yağdan rahatsız ediyor. Daha gencim şimdiden dikkat etmezsem ileriki yaşlarımda çok kilo alırım diye düşünüyorum 18 yaşındayım dikkat etmeliyim değil mi? Boyum kilom bu basen olayı normal mi akıl alayım dedim :)

Yaş 18 ama iyi mi cidden:)