Ben spora başladım ve öğünlerim düzenli olarak yiyorum, kaloriye dikkat ederek tüketmeye çalışıyorum 2 kg aldım. Bu şekildevücudumun nefes aldığını hissediyorum ve enerjimin yüksek olduğunu. Bunları tavsiye edebilirim size. Öğün atlamamak, kaloriye dikkat ederek tüketmek ve spor yapmak.

Kızlar kilo almak için neler yapıyorsunuz gerçekten faydasını gören varsa bi fıkır verımısınız Kumruyumben "Doruklara sevdalandım ışığa doymak için" Üyelik