cok gecmis olsun.. gercekten sagliksiz bi sekilde vermissiniz.. bazen bende cok takinti yapiyorm sonra etrafima bakiyorum aslinda kilolu degilim herkeste bunu soyluyor.. o zaman biraz kendime geliyorum ama zayif olma dusuncesi kafamdan hic cikmiyor. bunun icin ozel caba sarfediyormuyum hayir.. sadece icimdeki istek..1.74 boyunda 61 kusur kiloyum bence daha fazayim.. neyse 27 yasindayim 2 cocugum var olsun o kadar da diyorum... ama sagliksiz bi yonteme hic basvurmayay gayret gosteriyorum cunku 2 kucuk coucgum var enerjim olmali bana muhtaclar.. ne bileyim sadece kahve buskiviyle gunu gecirsem kolumu kaldiracak halim olmaz.. herseyden dengeli yemeye gayret ediyorum...