Buna katılıyorum mantıklı benzerini uyguluyorum ve kilo veriyorum

Özel bişey yapmıyorum sabah kahvaltım geç oluyor biraz 11 gibi yiyorum o saatte başlıyo yani enson 17:00 gibi doyurucu bi yemek başka bişey yemiyorum Bazen özel bi davet varsa doyana kadar yiyorum herşeyden akşam bişey yemiyorum

KAÇ KİLO VERDİNİZ

çok teşekkür ederim