cNIM aynı seylerı yasamıs bırı olarak senı cok ıyı anlıyorum ama aslında bılıormusn yapamıyorum dıye bısı yok bılıormusun ben bı cumartesı karar verdım ve 4,5 ayda 20 kılo verdım hala cok zayıf deılım ama 20 kılo benım ıcın buyuk basarıydı. dıyet yapamamandakı neden az yemek sozcugunden kaynaklanıyorsa sana karbonhıdrat dıyetını onerırım canım ben bu dıyetle verdım cunku

Konu içeriğinden dolayı ilgili alt başlığa taşınmıştır. Bilginize.. M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Vallahi haklısınız. Hep bir bahane var zaten. Bu arada tebrik ederim 20 kilo inanılmaz bir rakam. Hala zayıf değilim demeyin zaten önemli olan sağlık. Düşünsenize 20 kglık bir çantayı attınız kolunuzdan.

Kendimi bildim bileli iri ve uzun bir kızdım. Diyet serüvenlerimse şu şekilde : Üniversitede 3 ayda hızlı bir şekilde 25 kg, sonra bir senede 30 kilo ardından altı senede misliyle geri alınca 6 ayda 10 kg. Boyum 1,75 ideal kilom 70 ancak hep +10-15 fazlam var. Boyum olduğu için zaten 36 beden olmak derdim yok ama en azından balık etli sınırını aşmamak istiyorum. Ancak sorunum şu ki diyet ya-pa-mı-yorum! Özellikle son aylarda iştahım inanılmaz açık. Şimanlığın ne derece çirkin olduğunu bilirim. Ne giydiğin yakşır, ne makyaj yapasın gelir... Ama irade sıfır-sıfır-sıfır! İşin en acı kısmı yaza düğünüm var ve al sana motive değil mi? Ama yok. Artık kendimi sevgilime yakıştırmamaya başladım. Klasik kilolu kız tribi olarak zayıf kadınları - satış danışmanı bile olsa- kıskanıyorum... Ben ne yapacağım? M