Ben ilgileniyorum yazabilir misin? :) Y

arkadaşlar 6 yada 7 kilo fazlam var 57 kıloyum 1,60 boyum 2 tane de cocuğum var doğal olarak defarmasyonda cok ama ne yapalım biraz zayıflarsam cok iyi olur kardeşimin nişanında fit olsam ne kadar mutlu olurdum.. ama ilaç vb kullanmam bildiğiniz bitkisel yağ yakıcılar iştah kesiciler felan varsa denenmiş bir yardım eli uzatsanız please K

zayıflama çayı 4-5 adet gül hatmi 1 kahve kaşıgı mate yapragı (3-4 adet) 3 adet ardıç tohumu 2 yemek kaşığı kuşburnu 3 yemek kaşıgı ebegümeci 1 adet zencefil 1 adet tarçın 1 yemek kaşıgı melisa 2 yemek kaşıgı sinameki 3 yemek kaşıgı ıhlamur 2 yemek kaşıgı civan perçemi 2 çay kaşıgı tere tohumu 3 yemek kaşıgı elma kurusu 2 bardak kaynar su malzemeler karıştırılıp harmanlandıktan sonra havanda dövülerek yada blendurdan geçirilerek toz haline getirilir. Elde edilen tozdan bir sürahiye 2 yemek kaşıgı kadar konulur. üzerine 2 su bardagı kaynar su ilave edilerek 15dk kadar demlenmesi için beklenir afiyetle içilir. ( 3-4 bardak tüketilebilir.) biraz uzun liste fakat benim kullandıgım bi çay kızlar

ayrıca o yağ yakıcılar vs hiçbiri bitkisel değil, hepsinin içinde kimyasallar var, sakın kullanmayın. Ihlamur kaynatır içersiniz bu bitkiseldir, ama fabrikasyon üretilmiş hiç bir şey elde edilmesinde bir takım birkiler kullanılmış olsa bile bitkisel değildir.

programı pc geçirir geçirmez yazacağım.. bu gün olmazsa yayın koyarım inşallah :) dilerim faydasını sizde görürsünüz..

Aslında çok kilon yok. normal kilodasınız ama daha fit olmak için siz 2 ayda dahi istediğiniz görünüme ulaşabilirsiniz. ben 15 kiloyu 3 ayda vermiştimde normal kilodan sonra vermek istediğimi daha zor vermiştim sonunda kullandığım bir program ile 1.5 ayda istediğim kiloya geldim.. ilgilenirseniz yazabilirim :)

fazka kilonuz yok :) spor yaparak sıkılaşabilir ve daha hoş bir görünüme sahip olabilirsiniz. K