peki hiç yapmazsam bir zararını görürmüyüm T

bastıra bastıra yaparsanız şekil bozulabilir. mesela karın gerdirenler içinde bi süre sonra mesaj öneriyorlar. dokunun kendini toparlayabilmesi ve çabuk iyileşebilmesi için. T

Canim bende cesaret edip yapamadim ama g3cenki kontrolumde israrla sordu dokt9r madajlarini yapiyormusun diye sanirim onemli. Yarin banfajlae cikacak benim yarin ozrllikle sorucam

Doktor banada alci dedigimiz bu sprinti burnuna koy yanlarindan bastir 2 dk. diye cikarinca gistermisti ama burnum alcidan cikinca ertesi gun biraz sistiginden dolayi o kaliba sigmiyor. Doktor esnetip genede yap dedi ama ben zarar vermekten korkuyorum