lavanta çayını bende duydum ok etkiliymiş birde enginr en iyi dostu karaciğerin S su. ay bana Allah

Karaciğeri Temizleyen Detoks Çayı Tarifi

Sarımsak Sarımsak çok keskin kokuludur. Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vucuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki alisin ve selenyum karaciğerin temizlenmesine yardım eder. Greyfurt Eğer gece oldukça fazla alkol aldıysanız, kahvaltınızda greyfurdu meyve olarak veya sıkılmış halde bulundurmanız mükemmel olabilir. Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda C vitamini ve antioksidantlar sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Elma Elmanın içinde yüksek miktarda bulunan pektin maddesi, sindirim aşamasında vucudu toksinlerden arındırılarak temizlenmeye ve karaciğerin işini kolaylaştırmaya yarar. Limon ve Lime Bir bardak su içine sıkılmış limon veya lime suyu, karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı safranın uyarılmasını sağlar. Pancar ve Havuç Bu sebzelerin içeriğinde bulunan flavonoidler ve beta karoten karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler. Yeşil Yapraklı Sebzeler Eğer karaciğerinize ve vücudunuza genel bir detoks yapmak için yardımcı arıyorsanız, yeşil yapraklı sebzeleri yemek yapacağınız en iyi seçimlerden olur. Üzerinde bulunan yüksek miktardaki klorofiller kendi üzerindeki toksinleri de emebilir ve ağır metal, kimyasallar, pestisitleri nötralize ederek karaciğerin ciddi anlamda rahatlamasına ve dinlenmesine destek olur. Ispanak, roka, karahindiba en iyi seçeneklerdir. Avakado Avakodo yemek, karaciğerin vücuttan toksinleri temizlenmesi için glutation üretimine yardımcı olur. Yapılan çalışmalarda düzenli olarak avakado tüketenlerin daha sağlıklı bir karaciğere sahip olduklarını göstermiştir. Tam Tahıllar Tam tahıllardaki yüksek B vitaminleri karaciğer sağlığı ve fonksiyonları için oldukça yararlıdır. Beyaz un yerine mümkün olduğu kadar tam tahıllı besinleri tüketmeye özen gösterin. Zerdeçal Zerdeçal Hint yemeklerinde sıkça kullanılan, yemeğe sarı rengini veren bir baharattır. Enzimlerin karsinojenleri detoksiye etmesine ve serbest radikallerin karaciğere zarar vermesini engelliyen güçlü bir özelliği vardır. Ceviz İçindeki yüksek miktardaki arjinin, glutation ve n-3 yağ asitleri karaciğerin temizlenmesine yardımcıdır. En iyi şekilde faydalanmak için yutmadan önce iyice çiğnemeye özen gösterin. ALINTIDIR..

enginarın da karaciğere çok büyük faydası var karaciğeri yenilermiş

15 günlük lavanta çayı kürüde karaciğer için faydalı