kızlar, 27 yasındaki nişanlımda beslenmesine özen göstermesine rağmen kolestorol yüksek çıktı. çok üzüldüm. ne yapabiliriz?

okulumuzdaki bir öğretmen arkadaşımız biberiye çayı içerek kolestrol oranını düşürdüğünü söylemişti...

Eşimin ve benim kullandığımız ve memnun kaldığımız bir formülü paylaşmak istedim; 1 cevizin kabuklarını kırıp ayıklayın[iç ceviz olmamasına dikkat edin, çünkü böceklenmeye karşı insan sağlığına zararlı kimyasallar kullanıldığı söyleniyor) 1 bardak suya ayıkaladığınız cevizleri atın. Sabaha kadar bekletin Sabah bu suyu içip, cevizleride afiyetle yiyin. Umarım sizde faydasını görürsünüz.