Oruç tutarken, yani bedene dışarıdan herhangi bir besin gelmediğinde bağışıklık sistemi sindirimle uğraşmaktan kurtulur, bütün gücünü vücudu temizlemeye yöneltir. Karaciğer ve bağırsaklardan dışkıyla, akciğerler- den öksürük ve nefesle;beyinden hapşırma, gözyaşı, kulak akıntısı ve geniz akıntısıyla; böbreklerden idrarla; kandan terle metabolik atıkları atmaya başlar. Bu ağır işin gerçekleşmesi sırasında çok enerji harcanır. Bu enerjinin temini için önce glikojen ve yağ depoları kullanılır. Onun için açlığın ilk 3-4 gününde her gün 1-1,5 kg. verilir. Açlık Orucu sırasında su içilmezse, su temini için daha çok hasta hücre kullanılır, dolayısıyla iyileşme daha kısa zamanda gerçekleşir. Ancak susayanların su içmesi gerekir. Çünkü Susama toksinleri eritmek için vücudun suya ihtiyacı olduğunu gösterir. Açlıkta niyet çok önemlidir. Açlığa niyet edildiğinde bağışıklık sistemi, her organ ve her bir hücre kendini bu niyete göre programlar. Açlığın her günü için belli miktarda fazlalığı atmayı ve harcamayı planlar. Açlıktan korkmak için sebep yoktur, açlıktan zarar gelmez; Açlıkta beden de aç kalmaz, çünkü her bir hücrede her zaman 40 günlük zahire, fizik vardır. Bununla birlikte vücut, yıllarda toplanan birikinti ve değişen hücreleri gıdaya dönüştürerek kullanabilir. Bunu idrak edebilenin açlığı rahat geçer. Hayızlı ve nifaslı kadın, oruç niyetiyle değil, sağlık niyetiyle Su Orucu yapmalıdır. Sağlık için 10 günden fazla açlığa gerek yoktur. Açlık yapamayanlar açlık gününün 2 katı kadar günü meyve veya sebze suyu içerek, örneğin, 3 günlük açlık yerine 7 günü, 10 günlük açlık yerine 21 günü sadece meyve- sebze suyu içerek geçirmelidir. Günde 1,5-2 litre meyve-sebze suyu yeterli olabilir. Meyve ve sebze suyuna bir miktar su ilave etmeyi unutmamak gerekir. Gün boyu aynı meyve suyu içilebileceği gibi her öğün farklı meyve suları da içilebilir. Mesela, 7 gün boyunca sadece greyfurt suyu, elma suyu veya havuç suyu + elma suyu ya da kırmızı pancar suyu + havuç suyu karışımı içilebilir.

Kalori sayarak 18/6 düzenine geçiyorum tugcekb Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

Evet bunu yaptıktan sonra onunla devam edeceğim

Karaciger temizligi nasil oluyor JOYz

Eğer 10 günden sonra direkt kola İskender yenirse evet ölünür hatta önce sürünür komada sonra ölür

Bu sefer Tartılarak yani Kilo olarak baz almayacağım.. Mezura ile cm olarak ölçüm yapacağım Çünkü WC den çıktıktan sonra tartıda kilo vermiş görünmek mümkün olduğu gibi Su içince de almış görünmek mümkün o yüzden En güzeli ve doğrusu cm ile inceleme olup olmadığını gözlemlemek olacak.. Böylelikle giden oranın yağ-dan mı kas-tan mı olduğu anlaşılacak.. Tartıda görünenin çok önemi yok aslında Bknz; Eklentiler C25CA5D5-B524-4E1B-9FA5-1CAFB13FA028. jpeg 130,4 KB · Görüntüleme: 316

60 saattir bşy yememenin verdiği halsizlik bugün beni ciddi etkiledi hafif mide bulantısı vardı geceden ve bacaklarımda ağrılar oluşmaya başladı aslında yavaş yavaş etkisini göstermeye başlamıştı ama ben yenildim.. aralıklı oruç /IF düzeniyle devam ediyorum.. Ayrıca 70 saat açlıktan sonra metabolizma hızı aşırı yavaşlıyor ya bende devam edemeyeceğim için bari riske atmayım dedim..

Niyee zor muydu neler yasadınız

Aslında bu çok su orucu gibi değil açlık orucu diyelim zaten önceden yapmıştım tecrübem var inanın insanın canı su bile istemiyor zor gidiyor yani

Teşekkür ederim gün gün deneyimlerimi yazacağım

aralikli oruc dedikleri diyeti uygulasaniz daha saglikli bence 16 saat vucut dinlendirilip 8 saat yenilip iciliyor sanirim tam bilgim olmamakla birlikte bana daha mantikli gibi geldi. Tabi siz daha iyi bilirsiniz.

Kulaga korkunc geliyor

Karaciğer temizliği nasıl yapılıyor . push ;

02.06 SALI 2. GÜN ; yani bir gün öncesinin kahvaltısından sonra bşy yemediğim için Aslında 3. günüm bugün.. Kendimi doğal olarak halsiz hissediyorum. Hala Aç hissetmiyorum daha devam edebilirim

Kaç kilosunuz su anda? Daha önceki denemenizde kaç kilo vermiştiniz?

01.06 PAZARTESİ 1. GÜN ; Kendimi kötü hissetmiyorum sadece halsizim biraz haricinde Aç değilim susuz da değilim.. Canım hiç su istemediği için içmedim isteseydi içerdim Şimdilik iyi gidiyor diyebilirim..

Tamamen mi ac kalacaksın canım?

Ama bu sadece diyet değil ki açlıkla gelen şifa

Su içilmeli diye biliyorum aman dikkatli olun.

Bana da korkunç gelmişti başta sonra araştırınca aslında hiçte öyle olmadığını gördüm Aidin Salih hanımın şu cümlesi her şeyi kafamda netleştirmeme sebep olmuştu.. Net olarak kelime kelime cümlesini yazamayacağım özetle Bir çocuk ya da yetişkin hastalandığı zaman vücudun ilk tepkisi neden iştah kapanması olur? Çünkü vücud hastalığa karşı nasıl savaşacağını çok iyi bilir..

Ben 24 saatte bir yedim. Sabahları sadece hindistan cevizi yağlı kahve tükettim. İlk zamanlar zorlanıyorsun ama sonraları 24 saatte bir bile yemek canın istemiyor. 12 kiloya yakın vermiştim ama tam olarak ne kadar sürede verdim hatırlamıyorum geçmiş zaman

Zor gider ama vücudun susuz kalmamasi lazim. Allah korusun korkunç sonuçlar olmasin. pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Tamam bende devam edeceğim siz ne kadar vermiştiniz nasıl uygulamıştınız JOYz

Anladım aralıklı orucu bozmayın derim gecen yıl önunla güzel kilo vermiştim

aklin yolu bir

takipteyim

Bu açlık sürecinde Karaciğer temizlemesi yapmayı düşünmüyorum ona beynen hazır değilim çünkü ama nasip olursa inşaAllah onu da tecrübe etmek istiyorum

Not: açlık orucu tutanlar hep öldü. tugcekb Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali Anneler

31.05. PAZAR 19:00 itibari ile Niyetimi ettim Allah'ın izniyle 10 günlük Açlık orucu ile -10 hedefliyorum ve bunu sadece kilo vermek için değil bedenimide yenilemek, fıtrata dönüş için yapıyorum.. Gün gün notlarımı buraya yazacağım Henüz İngiliz Tuzunu içmedim çünkü öncesinde en az 6 saat bir şey yememiş olmak gerekli) Sahurda içeceğim ve 10 günlük oruca başlamış bulunacağım. Normal oruç gibi orucumu tutacağım iftarda 1/2 yudum su içerek iftar edeceğim.. canım daha fazla isterse daha fazlasını içeceğim.. Her 3 günde 1 defa lavman yaparak bağırsaklarımı boşaltacağım enerjik olmam ve oruca devam edebilmem için bunu yapmam şart. Kendime NOT: Açlıktan kimse ölmedi

Canım önceki denemem 5 gün sürmüştü 6 kilo verdim ve tekrar almadım

Kilo durumuna göre miktar değişiyor Mesela orta kilolu ve orta boyluysan 250gr saf zeytinyağı ile birlikte 250 gr taze sıkılmış limonun suyu içilecek sonra sıcak su torbasını ılık şekilde karaciğerinin üzerine koyacaksın.. sürekli yatacaksın çünkü içtiklerini üst yoldan çıkarmaman gerekli daha sonrasında lavman yapacaksın tabi bunun 3 gün öncesinde açlık yapmak ya da diyet yapmak gerekli mesela meyve ile beslenmek gb YouTube sevgi hanımın videoları bilgilendirici.. bende aidin salih in kitabıda var ama tecrübe etmiş birinin videolarını izlemek daha iyi oluyor.. Yakud-u Anka Banlanamazsan banlatırlar gülüm💬 tek ayak

Bugünlerde ben de bunu araştırıyorum. Takipteyim bol şans

Bu kadar sure su tüketmemenin ciddi zararlari vardir. Yemek icin bir sey diyemem. Ama sağlığından olma.

Boyle riskli diyetlere ne gerek var. Sabahlari oldukca hafif yiyerek ve gunde 1 ogun gerekli besini alarakta istenilen kilolar hizli bir sekilde veriliyor. Mesela ben sabah 1 haslanmis yumurta domates peynir ve sekeriz kahve gunde 1 ogun seklinde kisa surede istedigim kiloyu verdim ve sabitledim. 1 2kilo durumuma gore degisse de istedigimi yer haldeyim