Birazdan birileri gelip "Abur cubur tüket, yatmadan evvel makarna ye, bebe bisküvisi ye, kek ye, kola iç." Diyecek. Lütfen onları dinlemeyin. Sağlıksız bir şekilde karın bölgenizi yağlandırmaktan ileri gidemezsiniz. Size tavsiyem mümkünse bir spor salonuna üye olun. Antrenörünüz size bir çalışma programı yapacaktır. Buna uygun olarak protein ağırlıklı beslendiğinizde kas kütleniz artacak ve sağlıklı bir şekilde kilo alacaksınız. Youtubeda bununla ilgili kanallar var. Değerlendirmenizi tavsiye ederim.

troidlerinize ve açlık tokluk şekerinize baksınlar, ikisi de zayıflatır, başka şeylere de bakar zaten dahiliye doktoruna gidin, gerçekten çok yiyorsanız kilo alamamak bir sorun malesef T Tweety -Zık- tek ayak

Öyle bir durumu olsa anlardı. Çölyakta ciddi sindirim sıkıntısı oluyor. Yapısal bence ve güzel birşey. Kilo alsa bile azıcık kendine dikkat etse hemen eski haline gelir. Büyük avantaj yani.

19 yaş için gayet ideal kilon, hiç almaya uğraşma, ben de 1.67 yim 30 uma kadar 50 nin üstünü görmedim, şimdi 58 im veremiyorum, işkence gibi... ayrıca fazla kilo kadınsı değildir, kim demişse fena yemiş seni...

Ay konuyu okuyunca bu karikatür geldi aklıma :) 30lu yaşlarda alırsın merak etme ama kilo alacağım diye de saçma sapan beslenme sakın

Kız sen deli misin Ne yapacaksın kilo alıp! İlerde evlilik gebelik vs derken, bu günlerini ararsın, keyfini çıkar bu zamanların. Ayrıca kilo alacağım diye sağlıksız beslenip de vücudunun dengesini bozma sakın

Heeeyyyy o benim, yiyipde kilo almayan:))

Ayyy bir zamanlar ben de öyleydim. Kilo almak için spora gittim gerçekten çok etkili. Gerçi siz yiyebiliyormuşunuz bende iştahsızlık vardı. Spor +protein tozları ise yarar diye düşünüyorum. 25 yaşıma kadar en fazla 50 kilo oldum boy 1.72 26 dan itibaren her yıl 2-3kilo aldım şu an 64 kiloyum diyetisyene gidiyorum kilo vermek için.

Boyunuz kac? Ben platesle 3 cm uzadim174ten 177 oldum 48 kiloyum gayet memnunum. Kilo alip guzellesecegimi dusunmuyorum. Bazi seyler yapi meselesi. 48 kilo cok az bir kilo degil. Eger boyunuz cok uzunsa tamam ama yoksa alacaginiz kilo sizi guzellestirmek yerine cirkinlestirebilir. Dogumdan once 44 45 kg gibiydim. O zaman da cok guzeldim. . push ; B Bayannhhickimse

Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok

165 boya 48 kilo normal diyen insanlar bi tek kadınlar kulübünde galiba. Bu yüzden burayı çol seviyorum:)) Çevremde insanların ideal kilo anlayışı 60 tan falan başlıyor . push ; ObseSif-annee Aktif

Hooop kaptım terligimi firlatcam şimdi burdan aaa yetti ya... Şaka bi yana tahlillerinize baktirin gaitaya da baktirin parazit olabilir bilhassa hipertiroidi kilo verme sebebidir. Insallah alırsınız

Bende öyleyim en az insanların ne kadar çok kilo almışsın. Kadar kötü birşey bu. ne kadar zayifın demesi. Bi ara bebek mamasi yedim belki 1 kilo falan aldım ama midem bulanıyor artık ondan

Bende ayni sorunu yasadim uzun bi sure. O yuzden sırf yardımcı olabilmek icin uyelik açtım. Nerden okudugumu hatırlamıyorum yine bu sayfaydi sanirim. Bi ürün var aktarlarda satılıyor bitkisel bi urun. Adı bombax ben ramazanda 47 kiloya dustugumde basladim kullanmaya. Bir ay boyunca kullandim hayatimda hic 48 kilo ustune cikamamistim. Ramazan ayi sonunda 53 kilo oldum. Her sabah ve her aksam bir bardak süt icerisine bir kaşık bombax bir kaşık bal koy ve ic. mumkunse yemeklerden 45 dakika sonra. Yan etkisi var midir bilmem o yuzden olasi yan etkilerine karsi uyaramiyorum. Bende bi yan etki yapmadi zaten dediğim gibi aktarda satilan bitkisel bi ürün. Yinede yardım edeyim derken vebal almak istemem icerigine lutfen kendiniz bakın. Bu arada 3 yakinima tavsiye ettim onlarda bir kutu kullanarak 5 kilo civarinda aldilar. Dilerim mutlu oldugunuz kiloya ulasirsiniz sevgilerle

çevreleri değişelim mi gerçi bana ne derlerse desinler, ben kendi estetik algımı dikkate alıyorum sadece... ama yine de birilerinden zayıfsın kelimesini duymak iyi geliyordu be

19 . push ; M Mihrisaah Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

boy kaç Umberlee

:))) evet öyle yapacağım. Teşekkürler çok

Ya ben panik bi insanım demeyin böyle şeyler Yapısal olamaz mı? Bence olabilir.

Ya 48 kiloyum Gerçekten hoş bi durum değil benimki de

Ari sutu bal polen karisimi al aktardan.. ise yariyor.

Aynı sorun bende de var kilo almak için sağlıklı yaşam kursuna başvurcam gelecek aydan itibaren Y

Insanlar böyledir boşver. O 5 kiloyu alsan bu seferde eski halin iyiydi derler. Daha fazlasını alsan sende çok kilolusun derler. Laf olsun yeterki konuşmak için konusuyorlar. BEn halimden memnunum de geç.

Bak suan benim de canim istedi:)) S

Genelde cocuktan sonra kilo aliyolar ama bazilarida hic almiyo.. sanslisin diycemde asiri zayiflikta iyi degil.. yani herkesin bi ideal kilosu vardir kafasinda.. benceede bi doktora diyetisyene git belki ciddi bi sorunvardir B Bayannhhickimse

Yaş? B blossom- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sen kaç kilosun? B

Hiç bana kötü bir şey diye anlatma ben istesemde seni anlayamam daha bugün sofradan aç kalktım ben

Hayat işte..:) Ben 103 ü görmüş biri olarak şimdilerde 98 biri olarak.. Kızlar gelin hepinize 5 er kilo vereyim 60 a düsene kadar

İyisiniz iyisiniz. :)) 165 e 48 kilo bence çok zayıf durmaz tam ideal 36 beden. Çevredeki çok zayıf olmayanlardan gördüğünüz mobing sizi bu psikolojiye soktu galiba. Bir zamanlar ben de oyleydim. 8 kilo aldım görenler iyisin diyor ama ben eski zayıf, çevik, atak, hızlı halimi özlüyorum..

aynen öyle. kaçınılmaz son :) bebek olduktan sonra nasıl da değişiyor o incecik belimiz eskiye dönsün diye kan ağlıyoruz kan :)))

Öyle kalmıyor o ya. 27'ye kadar ben de öyleydim. Bir senede nasıl bir değişimse artık 5-6 kilo aldım. Normal kilomdayım ama spor, yediklerine dikkatle ancak koruyorum, yoksa hemen tartı oynuyor. Metabolizma yavaşladıkça kilo alacaksın yaşın ilerledikçe. Tadını çıkart bence. İlla kilo alacağım diyorsan da diyetisyen ve spor salonu öneririm.

Diyetisyene gitmeyi de düşünüyorum evet kahvetelvesi

Bi 5 kilom daha olsa çok mutlu

Kilo sorunu olanlar bir gunde neler yiyorsunuz yazarmisiniz? Kendimle kiyas yapicam acaba azmi yiyorumda zayifim:/ :) B Bayannhhickimse

Tam dayaklik insansın bana göre

Ya mükemmel:)) P

Bende bu sekildeyim. Hamileyken 17 kilo aldım. 4 ay geçti dogumun üzerinden kilolar gitti :) Ben memnunum ama bi şikayetim yok. Boy/kilo nasıl? Eşimle aynı porsiyon yerim genelde B Bayannhhickimse

Bence sen sus otur bi kösede 30 olmayi bekle... Benimde boyum 165 senin yaslarinda bende 48 kilo belkide daha zayiftim hatta galiba sanirsam kaburgalarim falanda yokmus 25 den sonra kilo aldim hatta sorunsuz bi sekilde verebildim simdi 34 yasindayim 58 kiloyum ve o lanet 5 kiloyu veremiyorum. Yakinda göbegime yag sökücü dökücem. Acaba göbegimi sobaya yaklastirsam yaglar erir mi falan diye düsünüyorum

Senin derdin benim hayalim

Evet baktırayım ona

diyetisyene gitmelisiniz. Doğru beslenme şeklini size gösterecektir. Diyetisyene sadece kilo vermek için gidilmez. Sizinki de beslenme problemi veya hormonal bir problem. Bu konularda diyetisyeniniz sizi yönlendirecektir. Eğer gittiğiniz diyetisyen de burda yazılanlar gibi şeyler söylerse çıkıp başka diyetisyen arayın.

He bu arada evlenince kilo alırsın diyorlar ya ben almadım. Hatta eşim de zayıf, o da kilo alamıyor. Beraber gece 12de gelsin pizzalar, makarnalar, hamburgerler.. Gayet keyifli bence :)

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/kilo-alma-problemi-ve-colyak-hastaligi.536712/ ben artık ciddi ciddi bu hastalıktan şüpheleniyorum.. Yani Troidler normal.. vitamin kan değerleri tamam.. E niye kilo alamıyorum.. Belki ben de ÇÖLYAK hastasaıyım haberım yok.. bilmiyorum ki.. B Bayannhhickimse

En sevdigim.

Kastan kilo almak istiyorummmm bende 48 kiloyum bir haftada aliyorum iki gunde veriyorum okdr hizliyim yani. Vede yuzden cokuyorum yuzum yorgyn gorunuyor fln ay sevmiyorum bi bes kilom olsa super kizim ama yok olmuyor:/

25 yaşımda 45 kiloydum, şimdi 35 yaşında 60 kiloyum. Ben de duydum o kilo al ları, Hiç bozulma,30dan sonra alıyorsun ve kalıcı oluyor

Fast food yiyeceklere dadanmamışsın galiba

Yok baktırmadım. Onunla mı alakalı acaba

Resmen ben... B

Boy kilo oranınız nedir

Küfür gibi geldi

bende senin gibiyim arkadaşım gitmediğim dr kalmadı daha da üstüne azar işittim

"yemeyip yemeyip kilo verememek " olarak başlığı kendim için değiştiriyorum:)))) 5 kilom kaldı açlıktan deliriyorum ama bana misin demiyor. değerini bilin metabolizmanızın ve onu öpün sevin falan :)

Aynen katılıyorum. Bu da bir sorun. Yıllardır zayıflıkla uğraştım. Doğum yaptım da anca 3-5 kilo aldım. O da gidecek diye aklım çıkıyor. 46 kiloydum yani. Olmayınca olmuyor kardeş seni çok iyi anlıyorum

Gülümseten bi yorum oldu:)

Neredeyse herkes aynı şeyi söylemiş, dert etmemek en doğrusu sanırım. Çok teşekkürler B Bayannhhickimse

Hanımlar toplaşıp dövelim üyeyi. O ne öyle yiyorum kilo almıyorum filan Küfür gibi

163 47 idim yaşım 20 iken şimdi 62 kiloyum Yeme alışkanlığını düzgün tut aman kilo almıyorum deme yaş ilerledikçe alınır o kilo

Ben 1.62'ye 44 kiloyum. Normalsin bence sen

Böyle diyince de korktum bi an:) 53 kilo mükemmel fizikli bir bağyan olmak ve sonsuza kadar öyle kalmak istiyorum. Çok mu şey istiyorum((

Senin kilon bence iyi. En yakın arkadaşım 41-42 kilo ve cidden sağlık açısından da görüntü olarak da iyi bir şey değil. Almayı çok istiyor ilaç falan da kullandı demir ilaçları b12 falan ama gene de alamıyor Melodi

Ağzına buradan kürekle vurasim geldi Daha ne istiyorsun. Ben mutfağın kapısından geçsem yarım kilo alıyorum.

Senin yaşındayken ben de yer yer kilo alamazdım. Babam doktora gitmeyi bile teklif etmişti. Şimdi kilolu değilim ama abur cuburu böreğe keki fazla kaçırırsam kilo alıyorum. Diyetisyene gidebilirsin ayrıca.

Bende böyleyim ya hamileliğimde 17 kilo aldım doğumdan sonra hepsi gitti. Kilolu bir insana nasıl kilo almışsın denildiğinde gıcık oluyorsa zayıf birine de çok zayıfsın kilo al denilmesi aynı etkiyi yaratıyor

Tiroidine baktır bi istersen B Bayannhhickimse

Yani bence normalsindir çok siritmiyodur ama bilemedim.

Su içsem kilo alıyorum. Haline şükret bence. Genelde insanlar kilo aldıkları için muzdarip.

Yok çok terlemem, ama genel olarak sinirli bi yapım var evet B blossom- Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

çok iyi anlıyorum. yemek= pişmanlık artık:)) Allah sağlık ve fitlik versin bize. en çok da fitliğe aminnnn :)

Ya sürekli bi şeyler yeme halindeyim cidden görseniz gülersiniz:)) yarım saat bi şey yemiyim kendimi buzdolabının önünde buluyorum. . push ; mistikkedi01 Bazen boş konuşmaktansa, hiç konuşmamak daha

Başlık küfür gibi... D damdan

48 üstelik bi çocuk dogurdugum halde Önceki

Her gece makarnaları götürüyorum ama tık yok bende de Kilo alamıyorum diye zamanında çok üzülmüştüm. Şimdi halimden memnunum, istediğimizi istediğimiz zaman yiyebiliyoruz. Boş ver kilo almayı falan, bu halinle mutlu olmaya bak. Millete de kulak asma, aa sen yine mi zayıfladın diyenlere aa sen yine mi şişmanladın de geç

Hayalim... Keşke bende alamasam birileri bana dünyaları yedin diyeceğine azcık yede kilo al deseeeee...

siz mi denediniz bunu.. İşee yaradıysa bizde alalım

Ya çok teşekkür ederim Yardımcı olabilmek için üyelik açtınız demek, çok iyisiniz. Ürünü araştıracağım mutlaka. Her şeyden çok çabuk nem kapan bi bünyem var maalesef o yüzden iyice emin olmadan bitkisel de olsa bi şey kullanamıyorum L

Başkasının yediği de bana yarıyor Sen diyorsun gece yiyorum.

Gıcık mısın sen Tiroidlere baktırdın mı?

Yiyip yiyip kilo alamamak hicbir zaman gerceklesmeyecek rüyam. Valla nalet metabolizma işte. Kimileri sizin gibi şansli doguyor. Bence tadini çikarin. Ne guzeldir vicdan azabi duymadan yemek. Kilo almaktan korkmamak. Kilo vermeye calisip calisip geri almamak. Kiyafetlerin hep dar gelmemesi...

Ben de senin gibiyim, kaç kilosun? B Bayannhhickimse

Evet kızlar sorunum bu... Dünyaları yesem de doğru düzgün kilo alamıyorum. Metabolizmam hızlı heralde Ki gerçekten çok yiyen bi insanım, gece bile yemek yerim. Ama cık yani olmuyo. Böyle biraz kilo alıyım kadınsı bi görüntüm olsun istiyorum. Var mı aynı dertten muzdarip? Ya da kilo alanlar nasıl alıyor...

aynen bende onu denedım ama ne çare.. Troidlerde sağlam benım normal değerler.. Sıkıldım artık sürekli ye yeye kendine iyi bak denmesinden..

Basit bir kan testiyle çıkar. Hipertiroid dönemimde aynı anlattığın gibiydim. Başka belirtiler de vardı tabi. Ellerde titreme, halsizlik, kalpte çarpıntı gibi.

Abur cubur, makarna, fast food... Genelde hep bu şekilde besleniyorum zaten. Ama hemen her şeyi yerim. Aslında şu beslenmemi düzene sokarak başlamam gerekiyor galiba işe B Bayannhhickimse

evet baktıracağım en kısa zamanda onlara ciykinkuybaa

20 yaşında 49 kiloydum, 25 yaşımda 49 kiloydum 30 u geçtim 50 kiloyum, olmayınca olmuyor dert etme zaten boyun ile kilon uygun ileride yaş aldıkça hormonlar sayesinde hatların yuvarlaşacak bence şu an keyfini çıkart.

benim de boyum 165 lisenin başında 50 kiloydum 34 beden oluyordu ama çok kötü durmuyor bence sen de iyisindir de millet sinirini bozuyordur senin ama dr. a git kan testi yaptır bi sağlık sorunun yoksa salla milleti ama yne de gece yeme bence

Vay Arkadaş dünya ne adaletsiz bir yer. Oysa ki ben mutfağın önünden geçince Kilo alıyorum...

Hahahaa ilahi cok guldum ya aynen bende öyleyim...

Sinirli misin çok terlemen var mı belki tiroidin fazla çalışıyordur B Bayannhhickimse

Bu derdi su içsem yarıyor diyenler de okuyacak. Az insaflı yazsaydın.. Gece bile yemek yerim falan

korkma canım. hayat güzel. yaşamak güzel. sen kendini sev gerisi dert değil ki. kilo az veya çok.. kişisel mutluluk ve huzur önemli. hamileyken yüksek kilolar almaz sadece bebiş kilosu alsan da, ister istemez bir önceki gibi olmak da biraz zor oluyor. karpuzdan kavun çıkıyor sonraa fooooss hadi bu göbeği ne yapayım telaşı. hiçbiri korkulacak şey degil. :

Bir zamanlar oyleydim cok guzeldim harikaydim cocuk dogurdum emzirme surecinde zayifliktan ericektim cocuk birakti abi 1 yil sonra bende haller 22 yildir tek kilo sorunu zayiflik olmus olan ben bilo aldim nasil aliyirum ama sisko oldum nerdeyse ramazanda veriyodum hep Simdi ikinciye hamileyim nolurum bilemiyirum yiyom aliyorum anlican

165 boyum. Kilom 48 L

1. Metabolizmanın hızlı olması her zaman işe yarar. 2. Nasılsa yakıyorum diye olmadık saatte olmadık şeyleri yememek lazım, hatta olmadık şeyleri mümkünse hiç tüketmemek lazım, bölgesel yağlanma kiloya bakmıyor.

Di mi yani? Hele ki evlenip çoluk çocuğa karışınca metabolizma metabolizma olmaktan çıkıyor. :)) Şimdi küçük hep böyle gidecek sanıyor. Evlendikten sonra da burada kilo veremiyorum diye konu açma ihtimali yüksek.

Daha 19 yaşındaymışsın. Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor zaten merak etme. Yine çok kilolu olmazsin ama şimdiki kadar yiyip de gram almadan duramazsin

Ben de tam olarak dedigin gibi ne yesem ya da saat kacta yemis olsam yine de kilo alamiyorum. Yine buna da sukur :) B Bayannhhickimse

Ya :)))))

Ayy en gicik oldugum insan tipi yaaa. Benimle 1 ay takil hayatin kararsin : )

20lerin sonuna doğru yavaşlıyor metabolizma. Yavaşlayabilir yani. Şimdiden farklı yöntemlere başvurup kiloyu yük yapma kendine.

Hic kıskanmadık Daha 18 missin 25 ten sonra gel yaz bir de..

Çok şey istiyosunuz bi kere kilo almaya başlayınca gerisi geliyor. Spor yapın hayatınızdan sporu eksik etmeyin. Sağlıklı kilo alın.

1.65 boyum deepsimply Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Gobegimin altında kalan leğen kemigimin ucunu özledim ne de güzellerdi. Bir de şeyi özledim. Yani zayifken yeyip yeyip karnımın dümdüz olmasını. Şimdi iki lokma yesem beş aylık hamile gibi duruyorum.

Canım yaşın daha çok küçük emin ol alırsın. senin yaşındayken senin kilomdaydım. çokta zayıf değildim. şimdi 60 kiloyum. bende almam diyodum ama aldım

Onu denemeyin bence:) ayrıca 34 yaşa 58 kilo fazla mı? Yani doğum falan yaptıysanız ince topuk #kadıncinayetleripolitiktir! Anneler