O kadar mutluyum ki bugün tartıda 55 kiloyu gördüm mucize gibi. :) Boyum 1.65 ve 45 kiloydum. Saçlarım döküldü, dengesiz beslendim, sınav stresi falan filan derken kupkuru kalmıştım. Arada sırada sigarada atıştırıyodum tabi. Ve ben ciddi anlamda çok hareketli bir insanım hiç yerimde durmam. Hatta düğünlere gittiğimde bir tek dişlerin kalmış diyip alay ederlerdi. Eve gelip sinir krizi geçirirdim. Dış görünüşüm yüzünden çok çektim. Hatta zayıfladıkça daha da stres yaptım.. Bundan 4-5 ay önce bu sitede bir tarif gördüm. Nasıl başardığımı anlatıyorum. Her kahvaltıda haşlanmış yumurta, zeytin, peynir yedim. Bunları hiiiiiiiiç aksatmadım. Kahvaltısız evden çıkmadım. Öğle yemeklerimi de düzenli yedim. Ve her öğle yemeğimde 1 kase yoğurt tükettim. Akşam yemeklerinde miktarı yavaş yavaş artırdım. Önceden 1 tabak yiyosam 1,5/2/2.5 tabak gibi.. Ve elimden geldiğince fazla yedim. Ve meyvemi hiç bırakmadm Her yemekten yarım saat sonra 1 elma/armut/muz vs yedim. Veee... gece yatmadan önce mutlaka bebe bisküvimi ılık sütle karıştırdım ve içtim. bazen pekmezle bazen balla karıştırdım bazende ikisini sade tükettim. ama hiç aksatmadan yaptım bunu. Kesnlikle ara vermedim. ilk başlarda işe yaramadı gibi geliyodu. Tam bir buçuk ay sonra baktım ki 4 kilo almışım. İkinci ayda sadece 2 kilo alabildim. ve bugün sanırım tam 5 ay oldu ve ben 55 kiloyum. mucize gibi. bütün akranlarım güzelleştin diyo. saçlarım bile uzadı. yapım gereği 10 kilo almış gibi durmuyorum, en azından yüzüm dolgunlaştı biraz. ama keşke bunların fotoğrafını çekmiş olsaydım.. :2: Umarım sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız. :)

Tebrikler adonita1! benim de boyum 168 cm ve 50 kiloyum bana da önce ayy çok zayıfsın gibi tepkiler geliyor ama sonra amaaan neyse nasılsa evlenince alırsın böyle daha iyi diyorlar. Ama biraz daha düzgün görünmek adına bence kilo iyi. Zayıf olmayanlar bilemezler:) Sanırım benim midem küçük ve bu yüzden yemek yiyemiyorum bu kilo vermekten daha zor bir şey... Neyse işte ben spora başladım biraz daha bacaklarım ve kalçam şekle girmeye başladı. Sana da tavsiye ederim kilonu düzgün yerlerine alman için yani bacak kalça daha iyi göbeğine almayı kim ister öyle değil mi:) Başarını paylaştığın için teşekkürler. Ayrıca Bravo! Azim budur :)

Arkadaşlar ben çoook uzun zamandır xxs beden yani sıfır bedenin bir altı olarak yaşadım ta ki geçen kışa kadar bu durumdan dolayı Hemen hemen Her günüm yatakta geçiyor ne kadar uyusam bile uykumu alamıyordum yüzüm çöktü ve 24 yaşında yasitlarimdan çok daha cokuk ve yorgun bi görüntüye sahiptim ne yazık ki bu durum psikolojimi bile gerçekten çok olumsuz yönde etkilemişti ankarada ünlü bi diyetisyene gittim gittiğimde vucudumdaki yağ oranı bile sadece % 4 tü nerdeyse regl bile kesilicekmis bu durumdan dolayı bana 3 adet vitamin takviyesi verdi ve yemem gereken bir yemek çizelgesi suan tam 59 kiloyum diyetisyene bir aydan sonra ankarada dışında olduğum için gidemedim ama hep dediklerini yaptım her ay hemen hemen 3 ile zorlarsam 4 kilo aldım diyetisyenin bana verdiği cizelgede en az ideal kilom 56.8 ama ben okadar bikmisim ki zayifliktan 2 kilo da ben ekledim :)) şuan beni gören akrabalarim arkadaşlarım estetik operasyon geçirdiğimi düşünüyor fakat okadar değiştim ki bu halime ben bile inanamıyorum oyüzden sakin umidinizi kesmeyin sadece sabredip araştırın ve migdenizi genisletin

Şu an mevcut kilonu koruyor musun? Yoksa daha fazla kilo aldın mı canım?

Canım cicibebeyle sütün faydasını görenlerdenim zorla yemege çalış Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. A

tşk ederım denerim cice bebe

Önerilerin için teşekkürler: ) yalnız bu diyet listen bildiğimiz diyet listesinden farklı mi yoksa aynı mi bende gitmiştim diyetisyene uygulayamadim ama önerilerini: ( çarşamba dahiliyeden randevu aldım bakalım ne olacak kan degerlerime baktircam Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. A

bse sorcam bn cıcı bebe yıyemıyorumonu yemesmde daha cok yemek yesem kılo alırmıyım