Merhaba arkadaşlar. Yaşım daha 18. 1.67 boyundayım ve 67 kiloyum. Boyum çok kısa olmadığı için kilo olarak da çok abes durmuyor fakat yine de zayıf değilim. Geçen yaz kendimi tutarak abur cubur yemeyerek bi şekilde 60 kiloya kadar indim. Fakat kışın geri aldım 73 kiloya kadar çıktım. Şuan 67 kiloyum. Kendi kendime pek sağlıklı kilo veremediğimi düşünüyorum. Bunun için bi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum. Antalya da önerebileceginiz diyetisyen var mı? Özel ve ya devlet farketmez ama tabiki ücretleri de benim için önemli. Sağlıklı kilo vermek istiyorum bunun yani sırada sporla desteklemek istiyorum. Diyetisyen önerilerinizi bekliyorum.

Valla kilo vermek istiyorsan kalıcı olarak abur cubur yememelisin yyeceksen de haftada 3-4 defa az şekilde ye