bence hiç girme buna. 1 haftada vucudun alısırsa kotu olur. yeşil çay iç, su cok iç, meyve ye yemek yerine.

Ne kusmasııı &#128561;&#128561;&#128561; sakın öyle bir şey yapma. Zaten diyete başladığında hani hemen gider ya bir iki kilo ödemdir o. Sen sadece onu versen bile olur. Biraz protein ağırlıklı beslen 5-7 günde verirsin kesinlikle iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

canim oncelikle cok tesekkur ederim. dediklerini yaptim, hatta 6 gün hic kacamak bile yapmamistim. ama son gun yaptim ve tartida kilomu ayni görünce yikildim gercekten. yani boğazı tutmak lazim tabiki ama hastalik gibi kriz gibi geliyor resmen Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

haklisin canim biseyler oldugu kesin. 2 kiloyla ne panik yapiyor dicekler ama ben 2 kilo aldiysam gozumu acana kadar. 10 oluyor o. tanıyorum kendimi. o yüzden cok sagol canim sakin olucam &#128519; Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

kizlar... ben hic farketmeden 2 kilo almisim. ve bunu hemen vermek istiyorum. kalori hesabi yapmaya basladim. her sabah jillian 30 day shred uyguluyorum. aksam 1 saat yuruyorum. 1 hafta oldu. sadece dun ve bugun kendime engel olamadim. acayip yedim. ve tartida hic degisiklik bulamadim. bazen gozum donuyor yiyorum her seyi. sorum su ki asiri kacirdigimda kussam zarari olur mu. kesinlikle bulumia falan olmak istemem. sadece haftada 1 falan yapsam bunu, hasta olur muyum? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

doktora gidip degerlerine baktırsan ya. belkı bı sorun vardır. belkı de metabolizman yavaştır. disipline girince çözülür. ya da ruhen tatmin olmadıgın bişiler vardır. kendıne yönel biraz. sakinleş canım benim.

tesekkur ederim canim cikardim onu aklimdan. spor ve sağlıklı beslenme herseyin ilaci &#128519; Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Persephone955 Iki büyük hedef! tek ayak

Tabiki &#9786;&#65039;&#9786;&#65039;&#9786;&#65039; iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi S