Tabiiki spor en iyi yöntem. Ben de size katiliyorum. Sadece mesela ben tümgün evdeyim, spor da yapamiyorum. Iste benim gibi olanlar icin bir öneri. Ki kendim denemeden asla yazmam. Bende kötü bir etkisi olmadi. Ama tabi herkesin kendi tercihi. Amacım ihtiyaci olan arkadaslara bir faydam dokunsun.

Tabiiki 3 diyetisyene gittim,3 ü de özel. Ve toplam 6 kilo aldırdılar bana. Çok sağlıklı, gerçekten. Diploma herşey değil, önemli olan bilgi. Tecrübemi paylaştım, araştırdım, okudum, izledim ve denedim. Ki ben sağlıklı ya da sağlıksız demedim. Çünkü sen doktorsun galiba Ben sıradan bir ünv bölüm bitirmis bir kadınım. Bunu da yazıyorum özellikle. Amacım yardım etmek. Gerçekten. Şaşkın şaşkın googleda diyet arayıp tümgün sadece kahve iç, diyet hapı ara... çok şey yaşadım. O yüzden senin sağlıksız dediğin bu diyet belki "zararlı" bir diyetten korur burda arayıstaki başka kadınlari dileğiyle paylaştım...

Sormama gerek yok olay sadece kalori değil, macrolar hesaplandı mı? Bakın benim de su orucu bile yapmışlığım var ama konu açıp insanlara tavsiye etmiyorum, neden? Çünkü sağlıksız. Iyi akşamlar.

Bu diyetle sadece su kaybı oluyor, eksilen sayılar sadece insanı kilo verdim diye tatmin eder bence çünkü şok diyet çok zararlı. Sporla desteklenip sağlıklı bi diyet sağlıklı vücut yapar. Koreli idollerin ve oyuncuların diyetleri ömür boyu gibi ne yazık ki missbellaa

O dönem çok çok gençtim. Yani ergenliğin başlarında pek mantık olmuyor bazen. Tabiiki. Ben zaten farkettiysen kimseye öneriyorum ya da denemelisiniz tarzı birsey yazmadim en basindan beri. Her vücut farklı bana iyi olan ona kötü olur ya da tam tersi. Buna itirazım yokki. Neyse, ne deyim yani, denemek isteyen denesin baksın. Bana 3 gün zararı olmadi. Korede 2 hafta uyguluyorlar bazı kadınlar int. Ingilizce vlog vs araştırıp bakabilir herkes. Ben ne yapın derim, ne de yapmayın. Sadece tecrübeye dayalı, iyiniyetli bir örnek liste işte.. iyi akşamlar.

Fazla açlık değil mi bu

Yulafin ayni zamanda sütle pişirilebileceginin de bir seçenek oldugunu bilmeyecek kadar gereksiz insanlara laf anlattigim icin kendimden özür dilerim. missbellaa

Merhabalar. Ünlü Kpop yıldızı IU nun diyetini Türkiyedeki market ve olanak şartlarına uyarlayıp 3 gün yaptım. 1.700 kg verdim:) Listem şu: Sabah: 1 büyük elma ya da 2 küçük Öğle:1 kase yulaf(1 orta boy patates miktarı düsünün) Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta Yardımcı olabileceğim, soracağınız ve deneyip tecrübesini paylaşacaklarınız olursa yazın lütfen yorumlara :)

Chia tohumu da ekle ama bu diyette değil çünkü her lokmanın kalorisi hesaplanıp orjinaliyle birebir hesaplandi. Saldırmadan önce konuşsan, insan gibi sorsan anlatırdık.

Yulafı kuru kuru at gibi mi yiyoruz akhfjskal Yeterince sağlıksız, sizce bu tarz diyetler diyetisyenlerin aklina gelmiyor mudur? Neden insanlara vermiyorlar acaba?

Yulafın suyla nasıl pisirildigini bu devirde bilmeyecek kadar cahil birilerininin olabilecegini dusunmemistim. Begenmeyen sayfamdan çıkıp taa bilmem nereye kadar gidebilir.

Bu diyeti zaten en uzun 2 hafta yapıyor herkes. Mesela yaz geldi tatil öncesi, dügün öncesi vs. ihtiyacı olan hanımlar için paylastim. Ki ben de diyetisyen değilim ama tecrübemden dolayı tavsiyem 1 hafta yapılması..

Iyi akşamlar

Doktor değil zaten bu isin uzmanları, diyetisyenler. Ve ben ne doktorum ne de diyetisyen. 3 diyetisyenin yanlış diyetleri yüzünden dünyaca kabul görmüş bir alanı hiçe sayamazsınız. G ogle. layarak tecrübe kazanılsaydı herkes ordinaryus prof olurdu her konuda. Hele ki diyet hapı arayacak durumda iseniz gerçekten kilo vermek sizin için sağlıklı olmanın önüne geçmiş. İşte en başından yazdığım şey bu; "zararlı diyet" size birsey olmaması, kan şekeri düşük birine yahut başka rahatsizliklari olan birine zararsız olacağı anlamina gelmiyor. Neyse diyetinizi uygulamak isteyen uygular, herkes kendi hayatindan sorumludur. missbellaa

Unutmusum yazmayi. Aclik krizlerinde az sütlü çay, kahve içtim. Soda ictim. Spor hiç yapamadım çünkü sigaradan dolayı tıkanıyorum. missbellaa