Sizler de birer hafta akşam yatmadan önce 1 su bardağı olacak şekilde kür yapabilir hem zayıflamanızı kolaylaştıracak ara öğün tatmış hem de içindeki sebzelerin etkisiyle bağışıklığınıza katkı sağlamış olursunuz. Malzemeler: (Formülden 1 su bardağı çıkar) - 1 kase taze semizotu - 1 adet pırasa - 1 kase taze kekik otu - 2 küçük parça brokoli Yapılışı: Tüm malzemeler yıkanır. Pırasa ve brokoli küçük parçalara kesilir, taze kekik otu ve semizotuyla beraber katı meyve sıkacağından suyu çıkarılır. 1 su bardağı 50 kaloridir.