Hergun yürüyüşe devam.. 1 saatlik yürüyüş yapıldı..

Evet hergunn yürüyorum çok iyi geliyo bana hem kafam rahat oluyo hemde çok dinç oluyorum yürümeye basladigimdan beri sabahları erken uyanıyorum bu harika bişey İnşallah beraber veririz.

Tekrar geçmiş olsun bnde sinirliyken çok yerim ama bu kez sinirlendikçe su icicem diye söz verdim kendime.. bol eksiler canim

Geçmiş olsun iyi misin simdi peki? 1 gün yapabildim çünkü kayinvalidem ekmek yapiyodu ona yardıma gittim kaldı haftaya deneyecem artık tekrar. F feslegen13

F feslegen13

İyi akşamlar benimde bi 5 kilo vermem lazım. Beraber başlarsak iyi olur. Kabul ederseniz F feslegen13

Teşekkürler canım

Bı yerden başlamak lazım sinir olmakla bi yere varamiyoruz maleseff K Karanfil_kokuyor B. k 71 G. k 69.5 H. k

Mesajinizin altinda bulunan vucut kitle indeksim grafigini nasil yapabilirim G

Şehir dışındayım pazar dönünce başlayacağım paylaşmaya

Neyse eve geçince habrtleşip yapalım aynen gezmeye gitmek diyet yaparken çok sıkıntı kendini çok kasma annenin yanında tadını çıkar gezmenin

Bugün 1 saat yürüyüş yaparak diyete başlamış bulunmaktayım. Benimle beraber haftalık kilo paylaşımı yapacak arkadaşlar.. Gelin birlikte zayiflayalim Boy:170 Kilo76.8

Ne güzel her gün yürüyüşünü yapıyorsun demek bende uzun aradan sonra dün ilk defa çıktım yürüyüşümü yaptım inşallah devam edicem F feslegen13

Hedefin kaç kilo olmak?

Ellerine sağlık Ohh süper yürüyüşe basladiysann Devamı gelir inşallah F feslegen13

Merhaba elbette beraber devam edebiliriz G

Tabiki katılabilirsiniz haftalık kilo paylaşımı yapıyoruz yaptığımız detokslari yaziyoruz G

Ne gudubet bı kadınım. baslayamadim. motive olamıyorum neden. yardim edin lutfen. F feslegen13

Merhaba size katılabilir miyim 170 boyum 85 kilom hedef 69

Merhaba hanımlar bende size eşlik edebilir miyim F feslegen13

Katılıyorum sana daha önce yürüyüş yaptığım zamanda bende çok dinç oluyordum evde kal ma süreci başladı bende kilo almaya başladım o zaman 72 kiloydum aldı başını gitti kilolarım verelim artık sıkıldım çok hantallaştım Dün yürüyüşümü yaptım 1 saat F feslegen13

Benim bu hafta kilom degismemis malesef Eklentiler IMG_20201019_095801. jpg 87,1 KB · Görüntüleme: 17

Bugün pazartesi başladın mı bakalim F feslegen13

Tesekkurler G

Aynı boydayiz benimde kilom 78 vermek istiyorum bende 2 hafta sonra ameliyat olucam daha da kilo vermem çok zor olur ama aile içi sorun yaşıyorum şuanda nasıl baslicam blmyrm

Teşekkür ederim canım şükür daha iyiyim Afiyetle yersiniz inşallah sağlık olsun haftaya bakarsın beraber yaparız

Tabi neden olmasin

Bende bakıyorum da benim oncem sonram hep aynı sinir oluyorum kendime F feslegen13

Çok iyii F feslegen13

Sağlık olsun sıkma canını vericez bu kiloları beraber ce sen başladın mı ya dediğin diyete

Günaydın canım senden kesin bi cevap alamayınca başlamadım benim sabahki tartı fotomtam net çıkmamış sanırım 77.7 dün akşam ki sporumbende durumlar böyle

Annemdeydim bide baslayamadim sürekli birileri yemeğe cagiriyo o diyeti yapmak için 1 hafta evden cikmamam lazım ama olmuyo oy oyy G

İngiliz detoksuna başladım bakalım 3 günde 5 kilo verdiriyor Muş verebilecek miyim acaba... G