Bende sana katılıyorum içinde süt tozu ve şeker var diye kilo aldırması veya selülit yapması mümkün değil.. bende sabah ac karnına öğlen akşam farketmiyor günde 2-3 fincan içiyorum çok keyifli olmasının yanında iştahı kapatıp tok tutuyor en azından bende öyle oluyor. Günlük kalori alımınız harcadığınız kaloriyi geçmediği sürece nescafe 3 ü 1 arada gibi zararlı bir içecek içseniz bile kilo almazsınız arkadaşlar ben spor hocası olarak bunu söylüyorum ama tabi selülit ypmasını istemiyorsanız spor yapmanız şart... SEVGİLER N

herşeyin fazlası zarar kilo aldırırmı bilmiyorum ama 8 bardak kahve çok fazla kilo aldırmasa bile fazla kafein başka zararlara yol açar ve buda kilodan daha önemli bence BeyazBulut

tatlım benim. bende aynı sen gibi 8 10 fincan içiyorum vede okkalı bi fincanım var büyük onunla. ben şöle bişi dicem ama bende emin deilim aslındaama ben 1 yıl önce başladım bu tiryakiliğe hep içerdim ama bukadarda deil geçen yıl 68 kilolardaydım tamda bu zamanlar çok kahve içmeye başladım bu 3 bi aradalar yada ne varsa. kilo vermeye başladım sonra ve bende iştah kesiyo ama şimdi içmeden asla duramıyorum elimde deil şimdi 57 kio oldum bazen yemek yemeyi uutuyorum gün içinde valla keramet kahvedemi bilmemama böle işte benim herzaman kiloyla başım dertteydi ama şimdi problem yok

banucum şekersiz derken sekmi içtin yoksa ikisi birarada olanlardanmı içtin bende her iki şekildede içiyorum sürekli bir zararını görmedim ama şekerlinin çok içildiğinde kilo aldırcana kesin inanıyorum benim fikrim

bir tanesi 70kalori civarı olduğuna göre diğer tükettiklerinizle birlikte günlük kalori ihtiyacınızı aşıyorsa tabi ki kilo aldırır.

Benim diyetisyenim 2 kaşık sade nescafenin 1 tatlı kaşığı yağ içerdiğini söyledi. Bende günde 2 fincan bol sütlü şekersiz nescafe içiyordum, bunu bir fincana düşürdü. Süt ve şekerden bağımsız, sadece su ile yapılan kahve de yağ varmış. Bu bana biraz garip geldi açıkçası ama sonra içinde direk yağ olmasada yağ oluşumunu tetikleyebilceğini düşündüm. Şimdi diyetimde günde 1 fincan yarısı sütlü şekersiz nescafe var.

ben diyetisyene gidiyorum, sekerli oldugu icin yasak... hatta 2si birarada bile sınırlı olarak icebiliyorum cunku suttozu da kilo aldiriyor... seker zaten en cok kilo aldıran sey bilginize... H

benim fikrimde aldırır, bence hiç yanaşmayın derim.

Şeker ve krema yani yağ içeriyor, tabii ki kilo almayı kolaylaştırır. Ama kilo almayan bünyeniz varsa ya da çok yakıyorsanız, sorun olmaz, baklava yiyeceğinize mesela 3 ü 1 aradalardan fincan fincan tüketseniz aynı kapıya çıkar sanırım. Alemonia

aldırmazmı? kahve kremasının nasıl yüksek kalorisi.. az içmeye çalış canım.. kreması kilo aldırı.. şereride çok.. . push ;

Kilo aldırdığını düşünmüyorum ben 14 kilo verirken günde 500 kalorilik bir diyette ve extra 600 kcal egzersizde 1 kupa içiyordum saat altı bucukta hergün 8de 1 saatlik egzersiz yapıyordum İştahı azalttığını ve tatlı krizlerini azalttığını düşünüyorum özellikle metabolizmayı hızlandırıp kış aylarnda diyetteyken haliylen üşüyorsunuz kahveyle biraz olsun ısınıyorsunuz Bence kalori hesabını göz önüne aldığınızda eğer günlük kalori değerinizi aşmıyorsa içebilirsiniz derim.

illa ki cok fena tiryakiyim diyorsan bence nescafe + yagsiz sut + tatlandirici seklinde yapabilirsin .. 3u bir aradanin tadi gercekten guzel o tadi yakalayamazsin tabiki ama digerine alisinca da bir daha eskisini aramazsin.. yani bana da ayni sey oldu su an kafeinsiz kahve iciyorum sade veya yagsiz soya sutu ile.. yagsiz normal sut de olur. toplamda 4-5 kaloriye kurtarirsin durumu o zaman..

Ben her gece çalışırken nescafe fincanlarıyla 2 kupa içiyorum içine ekstra şeker de koyuyorum bir şey olmuyor. Kilo aldırdığını düşünmüyorum ben de. . push ;

evet kesinlikle katılıyorum... en büyük örneği ben rejim yaparken hersey yedim ama miktarında birde aksam 6dan en geç 7den sonra sadece 1 meyve yiyebilirsiniz... nescafe günde 1 fincan içiliyosa kilo yapmaz

teşekkür ederim sanırım biraz azaltıcam :) FxixnFxixk

krema ve sekerden dolayı aldırır cunku asırı tuketıosnz kalorı olarak 70 80 kalorı sanırım ama seker oldgu ıcın 1 kalorıde olsa yaglanırsınız. bunun yerıne sek kahve ıcersen kılo almayı bırak verırsınde. T tunemi 2Kiz&1Erkek

bence kalorisi yuksek olduğu için 1 taneden bişi olmaz belki ama 2-3-4 giderse kötü. bende gun içinde canım şeker çekince içiorum. şeker ihtiyacımı karşılıo hemde kahveyi seviorum normal çikolataya oranla masum gibi gelio O

3 ü biraradalar deli kilo aldırıyo.. onun yerine kahve, süttozu ve tatlandırıcıyla için tiryakiyseniz...3 ü birarada çok tehlikeli.. M

Arkadaşlar şunu unutmayın; Yemekler ve içecekler "miktarında" tüketildiği sürece kilo aldırmaz!! 27Eylul RABBİM SENDEN

vallah ben 15 kilo verdim rejim yaparkende hep içtim 2si bi aradada içitim ama en çok 3 ü bir arada içtim hala daha içiyorum günde 1 fircan mutlaka bazen sütle bazende suyla hazırlıyorum... gece içmeyin öğle saatlerinde için

arkadaşım hem kilo aldırıyor hemde mideyi mahvediyor, doktorum bana kesinlikle içmeyeceksin dedi bende günde 3-4 fincan içiyordum. mide yanması yapmıştı bi süre sonra. Doktor illa içiceksen ya kendin hazırla dedi yada filtre kahve önerdi bence yapabilirsen filtre kahve en iyisi en doğalı 3'ü 1 aradaların içinde bi sürü katkı maddesi var pekte kahve gibi değil tadı zaten..

aynı şekilde bende yapıyorum ve tadıda daha iyi oldu.. bu şekilde tüketilmeli.. ben kahvesiz yapamıyorum, sabahları mutlaka kahve ile güne başlarım dolayısıyla light sütle ve şekersiz süperr.. :)

Bende sabahın köründe almış olduğum bir haberi vereyim sizlere Bir arkadaşım vermesi gereken 3 kg için diyetisyene gidiyor Diyetisyen kesinlikle nescafeyi içmemesi gerektiğini çünkü yağ hücrelerini güçlendirdiğini söylemiş. Bunun yerine küçük şu şişesine soğuk sütü ve 2 kaşık nescafeyi ekliyorsunuz ağzını kapatıp iyice çalkalıyorsunuz. Veee bunu bütün gün akşama kadar her saat başı 3 yudum olmak şartı ile içiyorsunuz Günlük kahve ihtiyacınızı bundan karşılıyorsunuz, ayrıca metobolizmayı süt sayesinde hızlandırıyorsunuz:1rolleyes: E

genelde kilo aldirdigi söylenir,3 ü birarada olanlarin... cunku sut tozu ve sekeri fazla, ama kendin nescafeyi hazirlayip sut tozu yerine light sut, seker yerine tatlandirici koyabilirsin..

kesinlikle kilo aldırıyor,3 ü 1 aradalardan uzak durmalı eğer kilo vermek istiyorsak S

1 adedi 60 kalori civarında, bence bunun yerine kendiniz hazırlayın ve içine krema yerine light süt koyun, ben öyle yapıyorum. a. s Evliprenses bana bir masal anlat

benim diyetisyenimde kesinlikle yasaklamıştı. ben neredeyse 1 yıldır sade ve şekersiz içiyorum alıştım artık şekerli ve kremalı içemiyorum miğdemi bulandırıyor month

aslında nescafe ile hiç ilgim yok arama yaparken süt tozu kilo aldırırmı yazmıştım ve karşıma burası çıktı süt tozunu çok seviyorum kokusu acayip hpşuma gidiyor bugün aldım ve gördüklerime şaşırdım ben sadece süt tozunu bir bardak sıcak suya koyarak şekersiz ve khvesiz tüketiyorum ve sanırım kilo yapar buda zaten 95 kilo civarındayım çok üzüldüm duyduklarma

yok ben şekeri hayatımdan çıkardım:) alıştım valla bir yudum kola bile içemiyorum. çikolata ve tatlılarda da bi parça yiyebiliyorum. midem almıyo zaten. nescafe 2 si bir arada direk içiyorum. hazır olan yanii

bencede kahve kilo aldırmaz cünkü tokluk hissi yaaratıyo ve bölece yemek istemiyo canım ama cok uykumu kacırıyo oyuzdne az içmek en iyisi kafaın cok etkiliyo bunyemi BeyazBulut

Miktar 8 adetse elbette aldirir. Ben de inanilmaz kahve tuketirim (hamilelik ve +4 ay... Kahve iyice kafamaa vurdu) ama bana istedigim kadar iceyim kilo aldirmaz -gunde 4-5 saat antrenmanim var- Kilo aldirmasa da eksilttigi cok sey var. Selulit yaptigina ben nedense inanamiyorum. Kaynaklar/yayinlar bas bas bagirsa da. TrulyScrumptious crazy cat

arkadaşlar kiloyu bırakın çarpıntı yapmaz mı? ben tam bir kahve koliğim bıraksanız 10 büyük kupa içerim ama 2 yi geçirmemek gerektiğini duyunca kendimi tuttum. kalp için çok yararlı birşey değil sonuçta 3 ü bir arada yerine nescafe gold ten şekerini kendinizin koyabilceği sütünü sizin ayarlayabilceğiniz bir kahve için :) çünkü o bana fazla şekerli geliyo ayrıca metabolizmayla alakalı.. bazı kişiler içse de kilo verebilirken bazıları içmesede kilo alabilir bütün gün oturup hareket etmezsek su da yarayabilir :) bir yiyecek içeceğin tek başına kilo verdirip aldıracağına inanmıyorum. hareket etmek önemli A

acayip selülüt yapıyorrrrr haberiniz olsun..

ben oldukça koyu bi nescafe tiryakisiyim özellikle 3ü bir arada olanlarından günde 8 fincan kadar tüketiyorum biliyorum selülit yapıyor ama kilo aldırıyor mu bilgisi olan var mı:1rolleyes:

canım kesinlikle aldırır bence. çünkü çok şekerli ve kremalı. kahveyi bende çok seviyorum. yalnız şekerini azaltmaya çalışıyorum. Y yorgun