sigara kullanıyorsanız etkili bir diş macunu kullanmanız gerekir colgate optik beyaz örneğin, Bright White Teeth Whitening Diş Beyazlatmaya Yardımcı Kalem adında bir ürün var bunu da kullanabilirsin doğal yöntem olarak ise bir çay kaşığı karbonatı limon suyu ile kremsi hale getir diş fırçanı buna batır ve dişlerini her gün dişlerini fırçaladıktan sonra bu şekilde fırçala