hemen geliyorum adasim :)

cicibebe-süt-kola-patlamış mısır beni tostombik yaptı

Benin adam için bakıyoruz bizde kilo aldırıcı bişeyler. Ne yapsa olmadı alamadı bir türlü kilo. cicibebe+süt ikilisini çok duydum bi deneyin. Birde karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye gayret edin kaç kalori alıyorsunuz hesabını yapın. Aldığın >harcadığın enerji olması lazım.

evet o bes kiloyu bi türlü alamıyorum.

demek yapın böyle? annen falan da böyledir. Bence kilolu olmaktan daha iyidir. Yine de kalorisi biraz yüksek ama sağlıklı şeyler yemeğe çalış.

Aram iyidir ama istahim yok yiyemiyorum çok yiyince midem bulanıyor suan evdeyim calismiyorum calisirken kilo alıyodum

Burada diyet grupları var kilo almayla ilgili onları takip edebilirsiniz

hıc kılo alamadın mı?

Gittim ama bişey yok yani . push ; domacica Anti-Stupid Kayıtlı Üye 5 Ağustos 2014 1.349 3.295 31 Ağustos 2015 Konu Sahibi Duygusuz Hatun #17 Benim arkadaşım fındık fıstık ezmesiyle ve kuruyemişle kilo aldı. O ezmelerin bir kaşığı 250 kalori, yani ne kadar sağlıklı bilemem ama istediği kiloya ulaştı. Bıraktığı anda da veriyor çat diye. Kilo alamamak da ayrı bir bela.

doktora gittin mi bunun için?

Boyum 1.70 kilom ise 45 cok zayıfim nasıl kilo alabilirim sizce iştahim yok hiç zayifligimi baya kafaya taktim.

Doktor da istah surubu verdi ama nafile javiera kukum var, kadinim

kızlar bende ideal kilomdan 12 kilo uzağım napmalıyım

Kimi kilo vermek ister, kimi almak ister.. Kimde ne varsa tersi sanırım.. İştahın da yokmuş ama bu biraz yapı meselesi sanırım. Yapın zayıftır. Buna pasta börekle de mi aran yok? Sen nasıl Türksün?

Bi 5 kilo alsan yeter sana:) yada evlen evlenince kilo alıyoruz nedense

Öyle soslu mısır falan değil ama. Cips çikolata çok sağlıksız. Kilo almaz selülit yaparsa iyice kötü. İşte badem, fındık, kuru üzüm öyle kuruyemişler ye. Elinin altında löp löp götür :)

Bi deneyim bir zarari olmaz :)

bende zararsız bir tavsiye vereceğim bir kase yoğurt 2 kesme şeker hem mis gibi uyuyorsunuz hemde biraz biraz kilo aldırıyor bir süre deneyin farkı görürsünüz bende yaptım bebe bisküvisinide denedim ama çok tatlı oluyor ya insanın içi bayılıyor bi noktadan sonra şekerli yoğurt daha hafif ona göre

Yürüyüş yap hızlı hızlı yürü acıkırsın. Yüzmek denizde oynamak da beni acıktırır:))

löp löp götürumde tombik olayim :)

borek acamayanlar bosanıyormus :) zayıfların halını var sen dusun bacım saka tabı belkı ılacı vs vardır dr gıt bence

Bana gel seni 60 la evine yollarım adaşımmm