kızlar benim sorunum omuzlarımdan ve göğüs kısmımdan kilo alamamam.. vücudum orantısız duruyo kalçalarım ve bacaklarım çok etli ama bel üstü kollarım ve omuzlarım zayıf.. ne yapmalıyım mafoldumben

Aynen ya ben de öyleyim. Eskiden acayip zayftım kilo almak için çok uğraştım aldım da çok şükür şimdi en azından çöp durumundan çıktım :) 2 3 kilo daha almam lazım ama şuanki halim orantısız. Aldığım kilo da direk göbek bel bölgeme gidiyo. Ya biraz omuza biraz memeye gitsene Yok böyle bişey ya. Alsam bi dert almasam bi dert. Ben de forumda bi konu gördüm ordaki bel karın hareketlerini yapıyorum. Yediklerime de dikkat etmeye çalışıcam. Belki ozaman orantılı olabilir. Başka bi çözüm aklıma gelmiyo

Bölgesel kilo almak orantılı kilo almaktır oda sporla diye biliyorum. B

yok mu benle ilgilenen mafoldumben M maden suyu Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

canım yazdığım linke tıkla onlar sana yardımcı olurlaryerimseniben Burası incelme bölümüzemuszemusKilo Almak ısteyenler! - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU P