Göz yorgunlugu rahatsizligi , nedenleri arasinda en genel belirti bilgisayar ekraninin televizyon ekrani gibi somut görüntü vermemesi. Bilgisayar ekranlarinda pixell denilen küçük noktalar bulunur. Gözlerimizin pixellerden olusan bu görüntüleri hafizada kayitli tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalismasi gerekir. Bilgisayar ekraninin gözlerimizdeki olumsuz etkileri: Bulanik görme Uzaktan ve yakindan bir noktaya odaklanmanin zorlasmasi Gözlerin kurumasi ve kizarmasi Göz yorgunlugu Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen bas agrisi Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsiz etmeye baslamasi. Boyun, omuz ve sirt bölgesinde olusan agrilar. Böyle bir durumda mutlaka bir doktora danismamiz; doktorumuza çalisma ortamimiz, is aliskanliklarimiz ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili ayrintili bilgi vermemiz önerilmektedir. BAZI ÖNERILER: Eger gözlük kullaniyorsaniz sizin için dogru gözlük olup olmadigini kontrol edin. Gözünüzün kurumasina izin vermeyin ve sürekli olarak kirpin. Ara sira ekrandan farkli bir yere bakarak konsantre olmaya çalisin. Ekrana yakin oturmayin. Monitörünüzü göz seviyenizden asagi sekilde yerlestirin. Ekraninizin renk ve parlakligini ayarlayin ve öyle kullanin. Çok parlak ve göz alici olmamasina dikkat edin. Sik sik oturus pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.