merhaba hanımlar. ben de hamilelik planlıyorum ve yaklaşık 1,5 aydır karatay diyeti yapıyorum. hamile kalırsam devam edebilir miyim diye tereddütlerim var. hamilelikte karatay diyeti yapan arkadaşlar varsa lütfen rakamlarla sonuçlarını yazabilir mi. bi artısı ya da eksisi oldu mu detaylı olarak belirtirse sevinirim. debbie90

cok cok tesekkür ederim bu güzel bilgiler için.. cok yardımcı oldun.. O

merhaba, biraz geç oldu ama tesadüfen gördüm, muhtemel doğum tarihimiz aynı ve ben hamileliğimin ikinci ayından beri karatay tarzı besleniyorum, şu ana kadar 2.5 kilo aldım ve hamile kalmadan önce yaşadığım hipoglisemi problemim şu an yok, karatay tarzı beslenmek hamileyken neden yanlış anlamadım, tam tersine anne ve bebek gelişimi için harika şeyler var menüde, hamur işleri, kızartmalar, şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalar yok. hamileler ve emzirenler için ideal bence.

doktorunuz çok haklı. bebeğin gelişimi ile annenin beslenmesi arasında pek ilişki yok. hatta doktorlar fetustan "bencil" olarak bahseder çünkü anne hiçbirşey yemese bile fetus, gelişimini yürütmek için annenin aleyhine olarak onun depolarını vs kullanır. yani bebeğiniz öyle kolay kolay besinsiz kalmaz, siz besinsiz kalsanız bile. ancak çok sınırda beslenmeler veya çok sınırda kalsiyum demir vs sahipseniz, bebeğiniz kullanacak kaynak bulamadığından biraz etkilenir ama bu durum çok nadirdir. diyete gelince. benim doktorum da hamileliğimin başından beri beni kilo konusunda hep uyardı. daha önce hiçbir tanıdığım veya doktordan böyle bir uyarı duymamıştım. neyse, doktorumu dinledim hatta hamileliğimi diyetisyen kontrolünde geçirdim. et süt ürünleri gibi protein grubundan hiç eksiltmedim ama yağ-karbonhidratı sınırladım. bütün hamileliğimi yediğie içtiğime dikkat ederek ve sayarak geçirdim desem yalan olmaz. sonuçta 14 kilo almış olarak doğuma gittim. doğumumun ertesi günü fazla kilom sadece 4 kiloydu onu da kolayca verdim. siz siz olun nasıl olsa veririm diyerek fazla kilo almayın, doktorunuzu dinleyin. inanın acısını başka kimse çekmiyor siz çekiyorsunuz. doktoruma hala dua ederim, beni uyardığı için karatay veya başka diyet, kesinlikle önermem. tek tip beslenme yada belli bir insanın adıyla anılan, kişiye özel olmayan dyetlerden her zaman uzak durmak lazım. size nacizane önerim, hamileliğinizi takip eden doktorunuzla bu konuyu konuşmanız. devlet hastanelerinde bile diyetisyen var artık. kadın doğumcularla irtibatlı olarak gebe kilo takibi yapıyorlar. doktorunuzu dinleyin derim

Selam cnm denek dogum tarihlerimiz ayni ne guzel... gitgide sona yaklasiyoruz :) senin nasil gidiyor...26+2 sabahina 65 kilo ile uyandim yani 7 kilo alarak yola dewam ediyorum.. oldukca kontrollu ve saglkli beslenmey calisiyorum... hayatimda yemedigim kadar ayva balik yedim... eksi ve aciya duskunluk var.. oglum olacak insallah.. tatli cok nadir cnm istiyor.. kilolarim sanki gobegimde toplandi cevreden kilo almamissin tepkileri almama ragmen ben kendimi bazen cok sis hissediyorum... beslenme tarzim ne karatay ne dukan ikisinin karisimi bisey.. kabizlik sikayetim disinda sorun yok... bebegime yarayan yiyicekler yiyerek hamurdan tatalidan olabildigince uzk durarak yola devam diyorum :) O

merhaba arkadaşlar 7+4 haftalık gebeyim.. ilk gebeliğimde 30 kiloya yakın aldım ve varis fıtık vs biçok problemim oldu. bu nedenle bu gebeliğimde çok kilo almak istemiyorum. doktorum ilk 4 ay bebeğin beslenmesi ile senin beslenmenin alakası yok dedi ama ben 58 ile başladım daha şimdiden 2 kilo aldım. hatta şimdiden göbeğim çıktı. bu kadar erken gebelikte belli olmamalı daha sanırım. bu bebek göbişi değil... kilo almamın verdiği şişlik sanırım. :)bu kiloları almam da bayramda ki açık büfenin katkısı çok maalesef ama artık evdeyim sağlıklı ve kontrollü beslenmek istiyorum. hamile bayanlar karatay yapılabilir mi yapan var mı sormak istedim