-hiçbir hastalığın yoksa dene. bende 4-5 ay önce kilo almak istiyordum. internette araştırdım. bebe bisküvisi ve fındık ezmesi her yerde öneriliyordu. 2-3 ay sürekli tükettim. bayağı kilo aldım. son 1 aydır, ekmek arası domates biber ile fazla aldığımı geri verdim. istediğim kiloya geldim. bebe bisküvisi ve fındık ezmesi aşırı derecede kalori içerir. en fazla 1-2 ay. yoksa obez olursun.

Tabii sizinlede özelden paylaşayım ama varsa doktorunuza danışın herşey herkese iyi gelmez

Aynen kilo almak icin diyetisyene gittigimde etrafta ay ne var kilo almakta vs diye konuşulmuştu. Alamamak da bi dert

Ben de kilo almak istıyorum ama alamıyorum, istanbulda diyetisyen arayışındayım, aynalara küstüm resmen

164 boy 42 kilo Jang

Yaşpasta, tatlılar ve kuruyemiş ye bol bol..

İsmini rica edebilir miyim ben de? R ruzgaryeli

Kilo almak zor değil ki ye yat ye yat Bu kadar basit Ha ne yediğin de onemo tabi Bol hamur işi Bitti bu kadar

Gece yatmadan börek mantı ye. Garantili kilo alırsın

Bende yaptırım şükür bende de çıkmadı dahiliyeye gittim iştah açıcı şurup verdi ama şurubu içiyorum 1 saat sonra bak ki ben uyumuşum ve aşırı derecede zor uyanıyorum normalde de tıkırtıya uyanırım A

Gel sarılalım 174 boyunda 48 kiloyumm aslaaa alamıyorum. Diyetisyene gittim ama beceremedim saatli ve listedeki şeyleri yeme işini sevmedim ev ödevi gibi üzerimde baskı hissettim umarım sen başarırsın. Geçenlerde burdan bi arkadaş eşinin kullandığı bitkisel toz karışımı önerdi trendyoldan aldım psikolojik ya da gerçekten bilmiyorum iştahım açıldı onuda 1 hafta kullandım 1 kilo aldım. Aklıma gelmişken devam ediyim ona ben

Herhangi bir sağlık sorununuzun olmadığını yalnızca yemek yemediginizden zayıf olduğunuzdan eminseniz sizi diyetisyenin çok etkiliycegini sanmam. Çünkü onun hazırlayacağı diyet zaten yemek yemek üzerine olacak. İştah açıcı şurup vs verebilir. Ben diyetisyene gittiğimde sanki çok farklı bir şey bekliyormusum gibi üzülmüştüm. Sabah kalk kocaman bir sandvic ye diyor ve sen onu yemek için kendini zorluyorsun başka çare yok. Büyük poraiyonlarla basınız dertteyse günde 6 öğün yemelisiniz bu sizi o kadar zorlamiycaktir. Almanız gereken bir kalori miktarı var bunu telefondq bazı diyet aplikasyonlari kullanarak da öğrenebilirsiniz hatta yediklerinizin kalorisini not edebilirsiniz. Mideniz sık sık yemeye alıştıkça açlık hissiniz geri gelecektir. Kendinize güzel görünen şeyler hazırlayın. En çok kalori kuruyemiş ve baklagillerdedir böylelikle sağlıklı ve rahat kilo alabilirsiniz

Bebe büskivisi cok kilo aldiriyor bide tabi börek cörek tatli pasta oh ne istersen ye diyetteyim ve sana özendim

Ye bacım ye her dakika ye sürekli buzdolabını aç kapa hatta açmakla yetinme at ağzına bir şeyler bak nasıl mutlu olacaksın

sizi kın kın kınıyorum!!!

tövbestağfurullahhh... neyse kıskanmıyım inşallah bulursun diyetisyen

Allahım ne olur benim de böyle derdim olsun. Gel benim yağlardan sana nakil yapalım.

Gel ben sana verem

Yani kendimce yemek yiyorum ama alamıyorum zaten çok yemek yemeyi seven biriside değilim acıkınca bile hemen yemiyorum üşeniyorumama artık kilo almak istiyorum Konya da bilip önerebilceğiniz diyetisyen var mı

Tamam olur

Kuzum seni yerler burda kaç kurtar kendini. Gidip hergün çibörek falan ye bak söyleyince bile canım çekti

Instagramda bir çok diyetisyen var illa şehrinde olmak zorunda değil. Çoğu verdirme konusunda uzman ama tabi ki alma konusunda da deneyimliler. Ayrıca nedense bana alamamak daha zormuş gibi geliyor verememekten. Yıllarca hep tombiktim hala 7-8 kilo fazlam var ama en fazla balık etlisin deyip geçiliyor. Sanki çok zayıf ve alamayan insanlara daha çok psikolojik baskı yapılıyormuş gibi yapılıyor bana. En çok da biz tombikler kıskançlıktan yapıyoruz

Ben ancak hamile kaldığımda 50 kilonun üstüne çıkabildim. Doğum yapar yapmaz püfff uçtu gitti yine hepsi. Kilo almak isteyenler diye bir başlık vardı burada. Çok yazdım oraya :)

Diyetisyene gidin ama mutlaka spora da gidin çünkü aslında spor kilo vermekten çok almayı kolaylastiriyomus kalori açığı çıkartıp yemeni sagliyomus benimde bı beş kilo vermem lazım veremiyorum ağzım durmuyor hiç birde hamur işine yüklenme çünkü o sen yiyemedigin için çabuk tikanirsin Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah sen alırsın ben veririm

Çikolata filandamı sevmiyorsun ayy sevmiyorum de de düşüp bayılayım

Diyetteyim açlıktan duvara kafa atmak üzereyken okudum konuyu. Atmaya gidiyorum

Kilo almak için sağlıksız şeylere düşmeyin, sırf göbek ve basen yapıyor onlar, kötü duruyor. Aktive edilmiş çiğ kuruyemişe düşebilirsiniz bence.

Kiz anaaa bende senin gibiydim 57 den bi anda 76 oldum saka gibi ama oldum yani simdi götüm ayri memem ayri yerde inan bu daha kötü N U R Guru Anneler

Bende aynıyım geçen doktora gittim çölyak olabilir sin dedi test yapıldı değilmişim şükür ama kiloda alamıyorum sizin gibi 45in üstünü görmedim hamileliklerim dışında 1800 kalorinin altına düşme dedi doktor dahiliyeye gittim bu arada diyetisyen çözer mi bu işi dersiniz

Adı ne banada söylermisin . push ; Shusui

Bende emzirme donemi uykusuzluk stres eridi bitirdi resmen. Yemek yiyemiyorum acikiyorum ama istahim yok bayilacak duruma gelince bende zorla agzima birsey koyuyorum ne olacak boyle durumumuz ya . push ;

Onuda denedim açıyom buzdolabın kapağını bakıyom canım bişey istemiyo geri kapatıyom

Özelden yazıyorum

Senelerce aniden verdiğim kiloyu almaya çalıştım, diyetler, akapunktur vs.. Ancak insanın iştahı moralle de ilgili. 8 ayda verdiğim kiloyu 10 yılda alamadım. Pandemi ile birlikte ilk kez evde oturdum o zaman alabildim. Sonra hamile kaldım yine kilo verdim bulantıdan Moralini düzgün tut, gece muz badem süt ye. Normal bir diyet listesinde ara öğünlerde yağlı kuruyemiş yersen kilo alımı hızlanıyor. Bir de iştahsızlık yapan şeyi tespit et mesela acıkınca ben bi kaşık Nutella yiyiverirdim. O da kan şekeri düzensizliği yapıyor mide bulantısı yapıyormuş. İlk etapta şekersiz bir diyet yapmıştım. Size de tavsiye ederim. Akabinde normal bir beslenme şekline geçtim.

Psikolog bana bi ilaçvermişti iştahım yokdu diye. Çok güzek iştah açuyo ama uyku veriyo. yani depresyon tarzı bi ilaç deil 6 7 kilo aldım rahatlatıcı bi ilaç

İyi bir diyet ve Sporla alırsınız. Sağlıksız besinlerle kilo almaya çalışmayın. Kilo alanlar kadar zararını görürsünüz.

Bu saatte kurabiye öldürürken konuyu okumam peki? Yemek için yaşıyorum, yemek olmadan dünyanın tadı çıkmaz. Şaka bir yana soru sahibi, umarım derdine çare bulursun. Mesela ben de su içmeyen bir insanım. Zorluyorum kendimi, susamasam da içiyorum. Siz de bir deneyin bakalım.

Yedim bakalım şimdi aslında almıştım ama sürekli yemiyordum şimdi buradakiler yazınca aklıma geldi kalkıp yedim M

Kanser, diyabet olmak ya da damarlarının tıkanması istiyorsan her gün bebe bisküvisi ye. Hiç ihmal etme ama. Bol bol işlenmiş gıda, paketli ürün, asitli içecek de tüket bu arada. Tombik, mutlu ama hasta olmak istiyorsan bunlardan daha süperi yok. zeynones

Şimdi bazıları iyi yazar ama çok şaapma azmış gerçekten

Bende bi donem diyet yapardim zayif olayim diye suan cok zayifim. benimki stres ve Uzuntuden eridim bittim. yemek yemiyorum sadece kahve iciyorum. bayilacak duruma gelince agzima zorla bisey atiyorum. sizinde boyle bi durum mu yoksa normal hayatinizda mi boylesiniz

Seni burda parçalarlar mide ameliyatı olmuş biri olarak seni parçalarım

Ay allahaşkına buraya gelip keşke benim de böyle derdim olsa derde bak falan yazmayın arkadaşlar. Kilo alamamak da en az kilo verememek veya kilo almaya yatkın olmak kadar zor. Yani böyle kıytırık ya da gülünecek bi dert değil. Diyet konusuna gelip tut boğazını verirsin demek gibi bi şey yani bu yorumlar. Sevgili konu sahibi benim de bi dönemim oldu senin gibi. Diyetisyene git güzelce testlerini yaptır. Yemek yemekte zorluk çekiyorsan iştah açıcı bi şeyler iste mutlaka. Bana bi şurup verilmişti faydasını gördüm baya. Üstüne sporla da destekle mutlaka. Biraz çaba gerektiriyor özellikle iştahsızsan ama halledersin eminim :)

Ben de boyle bir donemden gectim. Benim boy 1.62 kilo 43 idi o zamanlar. Cok stresli bir donemdeydim artik yemek yiyemez duruma gelmistim. Kisa surede yaklasik 10 kilo gidince adetten de kesilmistim. 1 sene boyunca adet goremedim. Cok kotu zamanlardi, hormonlarim hersey altust olmustu. Diyetisyene gittim, 12 13 ayin sonunda 50 kilonun ustune ciktim. Kilo almakta kilo vermekte doktor gozetiminde yapilmali. Ani kilo alis verisler insana yaramaz. Kalici cozumler icin yetkili bir doktorla gorusmelisiniz. Burda fikir sormak saglikli degil bence. Herkesin bunyesi farkli.

Ya aslında kilo vermeye çalışanlara verilen önerilerin tersini yapın, mesela yatmadan önce atıştırın, yemek esnasında veya hemen öncesinde su içecek vs içmeyin. Kuruyemişlerle aranızı iyi tutun. Ama diyetisyen epey yardımcı olur evet

Sanırım özel mesajı kapatmışsınız MissMoonTwilight

spor salonuna gitmeyi de dusunebilirsiniz, sporla kilo almaya calismak da basarili sonuclar verebiliyor. Esimin bmi si sizin kadar dusuk degil ama o da kilo almada zorluk ceker, duzenli spor yaptiginda ve tabi ki ona uygun beslendiginde yavas da olsa alabiliyor kilo, birakinca yeniden veriyor ama. diyetisyenle de alabilirsiniz ama diyetisyenin verdigi programa uymaniz lazim, istahiniz hic yoksa bunda zorlanabilirsiniz. Ve bazi mineral vitamin eksikliklerinden oturu de istahsiz olabilirsiniz, en azindan o degerlere bakilsa cok iyi olur. D

Değişik bna hiç bişi vermediler bitek d vitaminim kötü durumdaymış ona ilaç verdi o kadar KudrAlobar Ayak

Boyun ve kilon kac?

Bütün türk kadınlarının sahip olmak istediği dert

Tabiki öyle zaten Konya'da önerebilceğiniz diyetisyen var mı diye araştırmaya giriştim

Ya çok teşekkür ederim

Şimdi açtım teşekkür ederim bitanesininannesi Çiçek değilim, lakin soluyorum.. 🍂 Anneler

Keşke bende yemek yemeye üşensem

Sütlü bebe bisküvisi ye uyumadan. Kilo aldırıyor diyorlar

bende öyle ne güzel dertler var bize göre