işe yaradıysa devam et insanın yapısı yıllar geçtikçe değişiyor bilemeyiz

Bol bol otur :)) kıpırdama uyuşunca değiştir falan :) oturmak işe yarıyor ama gerçekten :)

Nasıl erittin kız o zaman :) F

Ayy ne güzel biz zayıflamak için didiniyoruz daha çocuk yok. bişi yok evleneli 15 kilo aldım çok şükür şuan 5 i gitti rmazanda 8-10 kaldı oda gider inşallah :)

Hiç bilmiyorum canım yüzden nasıl kilo alınırr. Yüzümün kilo aldığını hiç farkedemedim şimdiye kadar anca çevremdekiler diyince

5 kati bi tur in cik ne bicim calisiyo bacaklar kalcalar varya :)) oglum butun spor aletlerine bedel vhalla

Merdiven cik elinde de 9-10 kg bisey olsun burda ben oglumdan yararlaniyorum F

Ahaha ben de deniyimm barii teşekkürler bebiş sağolsuun

Ayy bende kalçamsan kilo alıyorum ve istemiyorum

Nasıl alıyorsuun genetik

squat yapacaksın başka çare yok. popo istiyorsan en güzel yol budur zaten başka bir yol da bilmem

Aynen maalesef bazıları her yerinden alıyor yane güzel orantılı. Ama sen önceden kalçandan alıyordun demi şimdi de alırsın o zaman . push ;

pazarda cenifir lopez poposu satılıyor onlardan alıp giy

Değil tabi, bide çok zayıflaynca tekrar alması çok zor oluyor. Vitaminlerine baktır, arı sütü polen karışımı al onu ye her sabah aç karnına bir kaşık. Ben öyle kilo almıştm hem faydalıda.

Ahaha ben de oturayım bari hazır yaz da geldii ben de öncedem utanırdım büyüklüğünden canım şimdi küçüklüğünden utanıyorum yaa hiç yok resmen

Teşekkürler tatlımm araştırıcam F

Canım o da bi yere kadar yaa özel günlerde anca

Ben A101 de çalışırken almıştım A101 e gelmişti büyük ihtimalle aksuvitalindi canım..