iyi akşamlar hanımlar. ben vegan diyeti nasıl yapılıyor onu öğrenmek istiyorum. hayatımda hiç diyet yapmadım daha önce, herhangi bir diyet de nasıl yapılır bilmiyorum. lütfen vegan diyeti yapanlar varsa beni aydınlatabilirler mi? çiğ sebze filan diyorlar, hangi sebzeleri çiğ yiyebiliriz? nasıl bi günlük liste hazırlamalıyım? hangi öğünde ne yemem gerekiyor, yardımcı olursanız çok sevinirim. S

Vegan diyeti diye bir şey yok. Veganlık bir beslenme biçimi yani diyet değil. Veganlık, hayvan sömürüsünün, hayvan cinayetlerinin ortağı olmayı reddetmek. Hayvanların birer birey olduğunu, onları sömürmeye ve katletmeye hakkımız olmadığını farketmek. Elbette ki insan %100 otçul-meyvecil bir canlı olduğu için vegan beslenmek insan vücudu için tek ve en sağlıklı beslenme biçimi. Ayrıca veganlık, bu dünya için en verimli ve tek kabul edilebilir yaşam stili. Ama veganlık öncelikle hayvanlar için seçilen bir yol. Yani etik ve vicdani bir seçim.

videoyu izlemeye vaktim yok açıkçası. ben zaten internetten de bi şeyler araştrdım ama bazı anlam veremediğim noktalar olmuştu. hayvansal gıdalardan uzak durarak nasıl karnımı doyurabilirim anlamıyorum. hayvansal şeyler de tüketemiyorum artık bünyem kabul etmiyor. açım aç.