doktora gttm diz ağrılarıyla mr çektirdim ve dizimde grade 1 dejenerasyon çıktı. arkadaşlar bilgisi olan var mı bu menüsküs safhası ne derecededir?kendiliğinden ileşir mi? moralim çok bozuk doktor ağrı kesiciler verip yolladı

Size özelden yazdım Sakın ihmal etmeyin benim ağrılarım dört beş yıldır vardı fakat ben ihmal ettim dr a gitmedim Sizin daha yeni sanırım fizik tedaviye gidin ve söylediğiniz ilaç benzerini bende kullanoyorum onu ihmal etmeyin Ve diz kasları kuvvetlendirici egzersiz çok önemliymiş onu yapın Vede kilonuz varsa onu verin Bende keşke ilk ağrım olduğunda önlemimi alsam toparlanır ve ilerlemez yırtık olmazdı Dizinizi 90 dereceden fazla bükmeyin Ve merdiven inip çıkmayın zaruri olmadıkça Çok ayakta kalmayın ve istirahat edin Birde 3 saatte bir A4 kağıdı şeklinde buz torbası var eczaneden onu alın 20 dk koyun dizlerinize Bunları fizik tedaviye gidiyorum oradan söylediler ben uyguluyorum Ters hareket yapmayın ilerlemesin Ve bence başka dr larada gidin sakın ihmal etmeyin. Mümkünse kaliteli bir yerde fizik tedaviye gidin

çok geçmiş olsn aynen sakatlandık resmen... sizinki daha ileri seviyedeymiş malesef. sizin neyden oldu peki?birden mi başladı ağrılar ya da nasıl farkettiniz süreci anlatabilir misiniz? benim aniden yanmaya başladı. ilkin sağ dizim şimdi de iki diz ben şu an bir ilaç içiyorum ilerlemeyi durduruyormuş vs. artık ne kadar doğru yalan bilemem. devlet ödemiyor.100 til kutusu, bir ay gidiyor. adını burdan yazsam yasak mı acaba bilemedim ki.