Yemek saatleriniz düzenli mi. O kadar uğraşmaya vermeniz lazım gerçekten

Şaka mısınız cidden ya . push ;

Bir sitede okuduğumu yazdım Ya Samed ismini 520 defa okuyan açlık hissi duymaz. Sadece arkadaşa yardımcı olsun diye yazdım. Kendisi dua esma arıyor diye. İnanmak istiyor) Ben de dua ve esmayla kilo vermenin mümkün olmayacağını biliyorum. S

Diyetisyen? N

Böyle bir şey olabilir mi arkadaşlar ya Ne olursa olsun ne yaparsan yap yemeğine dikkat ediceksin yürüyüş yapıcaksın ve tabiki önce doktora gidiceksin değerlerine baktırıp Diyetisyen e danisicaksin

Ya samed galiba iştahı kapatıyor

Ya Samed iştahı kapatıyor Ya Mussavviru sekillendiriyor

Yazdıklarımı okumuyor musunuz? Diyet ve spor yapıyorum yazmışım düzenli olarak doktora gidiyorum. 10 kilo verdim ve vermem gereken bir 10 kilo daha var ama yaklaşık 1 yıldır veremiyorum gizemliasli

Bana neden sert çıktınız ki 10 kiloyu dua okuyarak mi verdiniz Bir süre durmuştur kilonuz belki sağlıkla değerlerle ilgili durum var belki farklı bir diyet yapmanız gerekiyor

bu videoda ya da bu kanalda aynı diyetisyenlerin olduğu videoda diyetisyenlerden biri şunu söylemişti bazı insanlar zor kilo verir ama bu insanlar güçlü insanlardır, mesela savaş anında, kıtlık anında diğer insanlar çok çabuk erir giderler ama bu insanlar uzun süre o koşullarda bile mevcut hallerini korurlar. Sanırım siz o güçlü insanlardansınız. Öncelikle bunu bir dezavantaj olarak düşünmeyi bırakın. Aslında belkide avantajlısınız. Ayrıca diyetisyen kontrolünde de 10 kilo vermişsinz uzun sürmüş evet ama en azından şunu düşünebilirsiniz yavaş verdiğiniz için br daha o kiloları almayacaksınız. Esma var mıdır bilmem ama şunu önerebilirim mevcut sporunuza ve diyetisyene devam edin üzerine daha çok gidin. Emin olun vermeye devam edeceksiniz. Belkde o sizin direnç kilonuz onu kırdığnızda tekrar vereceksiniz. Son 10 kilonuz kalmış. Size birde önerim var eğer yapmak isterseniz. Peynir diyeti var 2 günlük. Kilo verme durduğunda bunu yapıyosunuz ve kilo vermeye devam ediyorsunuz. Metabolizmanızı şaşırtmanız gerekyordur belkde o yüzden bir şans verebilirsiniz. Hatta linkini atayım. 2 gün bunu yapıp sonra diyetisyeninizin diyetine devam edin. Umarım işe yarar sevgiler.

Diyetisyene gittiğimi belirttim zaten. Ki benim yemek ve sporla ilgili bir sorunum yok haftanın 5 günü spora gidiyorum ve diyet yapıyorum bu şekilde 10 kilo verdim 9 ay gibi bir sürede ancak hala vermem gereken bir 10 kilo daha var fakat 1 yıla yakın zamandır veremiyorum. N

Suyu yeteri kadar içiyor musunuz N

Dalga geçmeden yargılamadan cevap verdiğiniz için teşekkür ederim. İnsanlar çabamı yaşadıklarımı bilmeden akıl vermeye kalkıyorlar. Söyledikleriniz bana umut oldu. Psikolojik destek almayı düşünüyorum.

Üç kere göbeğime eri göbeğim eri değil orası yediklerinin yeri diyorum

Böyle bir şey olabilir mi sizce? Demekki bedeninizde yanlış giden bir şeyler var, diyetisyene dahiliyeye endokronolojiye gitmeniz lazım. Ya da doğru yaptığınızı sandığınız yanlışlar var