bir önceki konudan özendim beğendiğim bir entryi sizlerle paylaşayım dedim. charged particle isimli kullanıcının etkili zayıflama başlığındaki yazısı : etkili zayıflamak; birkaç kilo da olsa verdiği kiloları korumaktır efendim: insanın vücudundaki en yavaş metabolizmalı hücreler bilirsiniz ki yağ hücreleridir. bunlar kolay kolay bölünemezler. fakat artan yağ birikimiyle birlikte bu hücrelerin içindeki yağ damlacığı kofulları büyür; eğer daha da artarsa bu hücreler çoğalırlar. sonuçta, "kilo almışsın baba yaa!" tarzı konuşmalar yaşanır. bu hücreler çoğaldıktan sonra da şişerler. etkili zayıflama işte tam bu noktada önem kazanıyor: bu çoğalmış ve şişmiş hücreler basit sayılabilecek bir diyetle ya da ağır egzersizle bile çabucak eriyebilir. üstelik kişi zayıfladığını; dinçleştiğini de hisseder. işte asıl ızdırap bundan sonra başlar. aslında orada olmaması gereken ve çoğalma sonucu sayıları artan yağ hücreleri besinsiz kalmıştır ve küçülmüştür. kişiyi zayıflatan da bunların küçülmesidir zaten ölmesi değil. insan dışarıdan bakıldığında eski kilosundadır eskisi gibi sportiftir fakat bu sportiflik son derecede artan iştah ve bozulan spor ritmiyle birlikte kilo alma sonucunda çabucak söner ve kişi birçok zaman daha da fazla kilo alır. yani o hücreler fazlasıyla şişerler. çünkü vücutta olması gerektiğinden fazla miktarda yağ hücresi vardır. yapılması gereken şey ise kilo verdikten sonra 6 ay ila 2 yıl o vermiş olduğu kilolu hali korumaktır. eğer ciddi bir şekilde kilo verilmiş hal korunabilirse iyice besinsiz kalmış olan fazlalık yağ hücreleri ölür ve bu noktadan sonra kişi kolay kolay kilo almaz. yani vücut formunu bulur, bir daha kilo almak daha zordur. diğer yazarın dediklerini bununla birleştirince voltranı oluşturup kiloları kalıcı bir şekilde veriyoruuuuzzzzzzolumunekankayizsmile M