Merhabaaa kimler okur, kimler okumaz bilemiyorum ancak sabah başlayacağım programımı elimden geldiğince sizlerle paylaşmak istiyorum :)) Elma diyeti yaptım geçen hafta ve 2 kilo verdim, kaldı 6 kilom :) Kendi kendime ' Bugün ne yedim?' listesi yaptım ancak bunu benden başka kimse görmedikçe sürekli kaçamaklar yaptığımı farkettim o yüzden artık burada devam edeceğim Sağlık sorunumdan dolayı spor yapamıyorum ama bu durum geçici tabiki en kısa sürede sporlu günlerime dönmeyi umut ediyorum Haydi bakalım kendime sabır ve irade, sizlere de mutlu günler diliyorum arkadaşlar :)) B

Tşekkür ederiim, inşallah bende güzel haberleri paylaşmak çok isterim :) Kendim de dahil olmak üzere çevremde yapanlardan sonuç alamayan kimseyi bilmiyorum canım, herkes en azından haftada 2 kilo verdi :) İnternette de araştırdım baya ve yapanlar çok memnun, herhangi bir sağlık sorunu yoksa denenmeli bence :) (En azından 1 hafta) :))

slm inanki bende once okudukca boyle dedim ne oluyo onca diyet yaptim olmadi bakalim insallah bu okuduklarim bana ilham ve irade verir cunki bugun 1.5 kilo vermisim boyle her hafta cuma tartilicam artik ve size bildirecegim hic ac kalmadim hatta elma cok bile geliyo bende spor yapamiyorum ama burdan birbirimize lutfen desteklerimizi verelim

Hayırlısı olsun şimdiden diyelim güzel haberleri bekliyoruz o halde :))) gerçekten bu elma diyeti işe yarıyo mu? eğer yarıyosa teyzeme önericem :))