yok resmim sildim hepsini Z

zeynep cok güzel anlatmissin bende seni tebrik ederim :))

helal olsun size, masallah ne güzel zayiflamissiniz P poti rabbim sana hamd

işte bütün olay bu kafada bitirmişsizniz siz olayı yesem nolucak aşşağı inene kadar güzelbilmiyorumkismile

ama arkadaslar tam kafayi siyirma asamasindaydim.. kendimi hala sisman sanip hala komplekslerdeydim oysaki kemiklerim cikmisti.. herkes bana hastasin sen diyolardi onlar öyle dedikce ben iyice zayiflamak istiyodum bu bir hastaligin baslangiciydikiii ve ben 2 ci ogluma hamile oldugumu ögrendim.. diyorum kendi kendime beni belki hamilelikten bu oglan kurtardi belkide? hm? ama ondan sonrada her tartilmada kilo verdigini görüp yazmak yerine her doktora gidisimde 3 4 kilo birden aldigimi görüyordum oda beni mahvediyordu ama yinede o kadar dikkat etmeme ragmen 35 kilo almistim veee yinee 100 lere cikmistim.. dogum yaptim eve geldim geri basladim dedim kendi kendime 75 kiloyla hamile kaldigim kiloya oglum 10.2 de dogdu 1ci dogum gününde ayni kiloya gelecegim ve geldimde tekrar 2 kez kilo vermis oldum 2 kez 30 ar kilo diyebilirim yani toplam 60 kilo vermisim :)) cok komigime gidiyor yaaa... offfff Z

üzgünüm su an yataga girdim laptopumu aldim yaziyorum... esim beni feci halde kiskaniyor... cok kisitliyor beni.. gezmekmis makyajmis giyimmis kendini gösteriyon diyo ((( masaja gitmek istiyorum dedim yarim saat dedim kadin masaj yapyomus dedim ayyy bana neler dedi ben yaparim sana masaj diyo.. evdeki masajla ordaki masaj ayni degil dedim...2 cocugun stresini atmak benimde hakkim dedim orda yatipta kadinin masaj yaptigi an hic birsey düsünmemek istiyorum dedim... ama kendisi motoruyla gezilere turlara gitmeyi biliyo dedimde kendisine bunu... üzüldüm.. ben sanardimki esim bana herseyi hak görüyo isteklerime ama yookkk hicte birseye hakkim olmadigini düsünüyorum su an.. monoton bir hayatim var.. spora gitmek istiyorum hayir.. masaj istiyorum hayir... dedim ama kendisine ben bunu senin haberin olmadan bile yaparim senden izin istemiyorumki dedim.. sirf istegimi paylasiyorum dedim.. ama vicdanim rahat etsin diye söylüyorum dedim iyiceee fittirdii... ayyybakis acisi kapali bu adamin haaaa ben acik saniyodum.. adi piss,, cokkk üzgünüm.. kalktim mutfaga gittim yemek yemis tencere kapagi acik bulasiklar öyle tezgahta duruyo.. yika safis yika dedim kaldir dedim sen bunlara laikmissin dedim seslice.. nefret ediyorum su an..1 mayista evlilik yildönümümüz.. grrrrrrrr . push ; P poti rabbim sana hamd

herseyden yiyorum ama az yiyorum demek olmuyo ama... kendine liste yap tarih yaz tartil kilonu yaz.. ne bileyim bir amac olmali... ben kendim yanliz basima vermedim ama bu kilolari doktor kontrol altinda verdim ptesi sali crsamba hep doktora gittim hep ayni saatte gittim sabah kahve icip gittim her seferinde... doktorla oturup neler yedigimi konustum... neler yemem gerektigini anlatti bana... tariliyodum yaziyodu ve 2 gün sonra gidiyodum evde tartilmadim hic hep doktorda tartildim.. ve bir destek iste cok önemli oldugunu anladim.. haa yanliz basimada bu diä;ti ben yaptim ama kendim yanliz yaptigim icin bir korku heyecan yoktu anliyomusunuz... destek olmali...

anaaa kimsin kiz :)))) gülüm yazmissin bir arkadasta bana gülüm der hep yoksam o musun ki... sivasliyim ismim safiye :))) P poti rabbim sana hamd

ben de kilo verip bi güzel geri alıp sinirleri bozulup yine vermeye başlayanlardanım... kendi öykümü de anlattım... yaparsınız kesinlikle... tebrik ediyorum sizi... azim ve destek işi kesinlikle... haydi bakalım haziran sonuna kadar kaç olucaz çok merak ediyorum... yaza bomba girelim kızlar:) Z

arkadas olalim :)) @ Z

tebrıkler Z

neyi nasil yazayim bilmiyorum ama bende kilo verdim 110 kiloydum manyakmisim o kiloyla kendimi begenirdim benim nerem sisman derdim oysaki o kadar sismanmisimkiii bunu tabiki simdi anladim...52 beden pantolon giyerdim ve kendime 54 beden alirdim zaten ben hayatta zayifliyamicam hep sismanlicam en iyisi bir beden büyük alayim derdim simdi ise 40 42 beden giyniyorum...30 kilo verdim 1 sene sonra tekrar hamile kaldim ve 30 kiloyu tekrar aldim.. dogum yaptim ve tekrar verdim.. uzun hikaye aslinda ama ara ara yazarim birseyler sordugunuz zaman... cokk degistim kendimi seviyorum begeniyorum korkmuyorum hic birseyden cekinmiyorum utanmiyorum artik yazin ceketsiz cikabilecegim disari oysaki ceket giyer ve önünü kapatamazdim elimle tutardim aman allahim yaa ben neymisim ne olmusum resim yüklemeyi keskeeeeeeeeee bilsemde yüklesem resim... book sayfasinda var aslinda resimlerim... neysee... benden simdilik bukadar ilk defa konu actim umarim becermisimdir... hoscakalin öpüldünüzzkaydirigubbakcemile3 7n_bitirdin GİZLİ

resim paylasma taraftari degilim inaninki... ama bir insan bukadarmi degisir genclesir diyorlar... neymis eski halim ne olmusum... A

zara seni tebrik ediyorum ama ben fotolari göremedim kaldirdin herhalde. bende 5 ayda 20 kilo verdim ama 2 aydir tik yok 90 dan 70e düstüm 5 10 kilo daha vermek istiyorum ama bu aralar istikrarimi kaybettim gibi dikkat ediyorum spor yapiyorum ama yinede gitmiyo gitmiyo. diyetisyenin demisya hani sana 85 kiloda takildinmi daha önce diye ben evlendigimde 65 kiloydum ve dogum kontrol hapi yüzünden bir ayda 70 olmustum ve bu beni kahretmisti acaba oyüzdenmi bu kiloda takili kaldim bende. benimde var basari öyküm ne mutluydum onu yazarken süper motiveydim ama suanda ne yapacagimi sasirdim. ben öyle haslama falan yemiyorum 20 kiloyuda öyle vermedim zaten. sadece sabahlari yesil cay ictim öglen normal yemegimi yedim aksamda tatli tabaginda olan yemegi yedim ve 3 lite su. haftada 3 4 kez 1 saat yüzdüm. haa suaralar yüzmüyorum pek belki haftada 1 kez gidiyorum cünki havuzlar tiklim tiklim yaz oldugu icin.6dan sonra yemiyorum gene ama porsiyonlarim büyüdü kilo veremedikce porsiyonlarimda büyüyo. kilo almadim COK SÜKÜR 2aydir zayiflamiyorum ama almiyorumda. motiveye ihtiyacim var. keske benim kocamda beni kilolu sevse.:))))ama 20 kilo verdim hala diyoki ben 20 kilo versem vücudum tas gibi olurdu sen hala limbir limdirsin diyo beni deli ediyo okadar ugrasiyorum gene tik yok. ekstra ne yapsam diye düsünüyorum... Z

vallla süper vermişsin tebrik ederim seni zemuszemus Z

özelden yazsana direk. uğaştırma bizi:) Z

tebrik ediyorum seni canim. önemli olan istemek kafaya koymak. isteyince her sey oluyo. bende 77 kiloydum 8 hafta öncesine kadar su an 69 kiloyum. hem diet hem spor yaptim. bir haftadan beride platese basladim. esin disarda spora izin vermiyosa platesi deneyebilirsin. gercekten vücudu sikilastiriyo. cok öpüyorum seni. sevgiyle kal

tsk ederim canim... insan öyle degisiyorki anlatamam yollarda tanidik tanimadik kisiler beni durdurup sen o sisman olan kadinmisin diyolardi:)) cok degistim cokkkk.. ne bicim bir duygu bu anlatamam.. TozToprak

aynen zara benim teyzemde söyledi vücut kilo vermek istemiyormuş inatla kalmak istiyormuş inat et demiş doktoru oda 79 a takılıp kalmıştı 2 ay ama şimdi veriyo canım çok sağol bende direneceğim vermek için Z

tebrigin icin cok tsk ederim... evet esim maalesefki beni kilolu halimlede cokkkkk severdi.. hayret ediyorum.. halan inanmis degilim ama öyle diyor kendisi simdi konusuyoruzda... adamin aklini degistireyim diyorum sisman kadin iyi degil güzel glrünmüyor erkekler zayif kadin sever diyorum.. banane o erkeklerden ben seni sismanda seviyorum diyor:))) hayrettttttttttttttt... ama cok kiskaniyor artik beni... istemiyor yanliz basima disariya cikayim.. herkes sana bakacak diyor ben isteyken hic cikma emi disari diyo ben gelince beraber cikarik diyo )) oldu tamam diyorum bende ama nafile o ise ben ise hazirlanip hoppp disari ehuehue... yazik giii adama... kendi siskoya benide öyle istiyo kaydirigubbakcemile3

inşallah bende 38 beden giyerim devam edeceğim desteğin için sağol zara. Z

nasil birsey bu platese anlamadim.. neler yapiyosun.. evdemi? P poti rabbim sana hamd

yav 2 değil 1 kez 35 değil 15 kg versemde olur ben:) Z

valla bırakcaağım ya zaten çok iştahlı değilmi 79 kiloydum 1 kilo anca vermişsim ılıksu içiyorum kepek ekmek yiyorum kızartma yok makarna pilav asla yok cola cips çikolata yemem zaten A

sabir isi yaa baktimda simdi.. bende yok o sabir ne o yavas yavas sunu yap bunu yap diyip duruyo ihh ihh benlik degil... ben kolbasti oynarim daha iyi :)) ayy 21 günde 1 kilomuu... hic yoktan iyi ama... olsun 1 1 derken kac olur... Z

kızlar isteyin yeterki herşeyi yapabilirsiniz. ben 85 den 60 a düştüm şuan 62 kiloyum ama hedef 55 şu resimlerimi bilgisayara attığım gün sizlerle paylaşıcam aradaki fark inanılmaz giyim tarzın değişiyor, insanın kendine güveni geliyor :)) Z

tebrik ederimm

minel ettimya arkadaslik teklifini kabul yada etmemismiyim? A

valla neyi nasil anlatayim bilmiyorum.. hislerim nasildi ya tartiliyodum kilo gittikce ben iyice cosuyodum iyice sariliyodum dikkat etmeye yememeye... ac kaldigimda o aclik hissi beni mutlu ediyodu migdemin aclik acisi yani :)) aciydi ama olsun ben zayiflicam güzel olucam diyodum utanmicam diyodum... daha ne yaziyim sorun :))) gurban olduchlarimin... ha birde boy ve kilonuzu yazarsaniz sevinirim cünki bende artik tik oldu boy ve kilo sormak... Z

hafta sonlarinden nefret ediyorum.. esim evde oldugu icin yiyorum o yüzden offfffffffffff... yemesem kiziyo yesem kilo oluyo hemen... tok olmayi hissetmeyi sevmiyorum mutsuz oluyorum karnim tok agir olunca ben ac kalmayi aclik hissiniyle cok mutlu oluyorum... ctesi pazar benim icin en kötü günler.. illaki 2 kez yemek yeniyor bir kahvalti bir aksam... bugünde kayinvaldeme gittik yemege napiyim mecburum gitmeye yemiyorum diyememyaa... nefret ediyorum yemek yemekten ama yiyorumda... napacam ben yaaaa... ne güzel 75 i görmüstüm yaaaaa simdi allah bilir 78 im.. hemende gebermiyesice kilo oluyoki... minel ne güzel 76 yi görmüssün yaaa Kalliste

slm ben 21gündür yapıyorum anca 1 kilo vermişim A

helal olsun valla tebrikler bende merak ettim nasıl verdiğiniz o kiloları paylaşırsanız sevinirim Z

seni hem tebrik ediyorum hem de yazdıklarını okuyunca seni adına biraz endişelendim. ne demek tok gezmeyi sevmiyorum açlık beni mutlu ediyor demişsin. sakın yememe hastalığına yakalanma. Z

ya şaka gibi ya şaka. ya bende mi bi tuhaflık var ne kadar iradesizim ben ya. hiç abartmıyorum15 kg versem süper bi kadın olurum ama yok olmuyo yok. bişi yapmıyorum ki olsun. yapsam da uzun süreli yapmıyorum. seni tebrik ederim zara. spor da yaptın mı dieti yaparken neler yaptın mesela Z

merhaba zara ilk olarak seni tebrik ederim cok büyük bir sey basarmissin! bende yurtdisindayim sana sorum olucak almanyada nasil bir doktora gittin diyetisyenemi gittin yoksa hausarzt tami gittin? Z

2ci kilo almamin sebebi ise hamilelikti :)) ayyy yokkk birdaha alirmiyim aman allah korusun.. ha aliyorum 1 2 kilo ama hemen geri veriyorum... herzaman diyette olmuyo esim kiziyo artik bikti benim yemek secmemde hafta sonlari birlikte oldugumuz icin az kacamak yapiyoruz disarda yemek falan yiyoruz veya o pisiriyo ben yiyoruum N

kilo verip tekrar almak nasil oluyor? bunu anlamiyorum yaa ayy allah korusun,..35 kilo verdim tümm gardrobum degisti afedersin kilotuma kadar yeni aldim hepsini düsünsene kilo aliyorum aman allahim... allah korusun...68 olmak istiyorum 173 boyunda 76 kiloyum bir deri bir kemik kaldin diyolar cok kiziyolar bana yinede anlamiyor kilo veermek istiyorum... esim beni sevmiyo artik sisman seviyo manyak adam yaa... tahta gibisin diyip beni itekliyo :)) anlamiyorum o adamida... . push ;

kiminde cabuk gitmez kilo kiminde cok cabuk kilo kayibi olur... vucut dili varmis benim doktorum öyle demisti... vucut istemiyormus kilo vermek.. ben bu kiloyu bu vucutta tanidim kalmak istiyorum diyomus valla bak... saka degil.. merduiven gibiymis kilo vermek bir ara takilo kalmistim ben 85 te aman allahim bir gramm bile gitmiyor degilki ben haftada 2 bucuk kilo vermistim zamaninda doktorla diyet yaptigimda.. bana dediki doktor sen zamaninda 85 kiloda takili kaldinmi dedi evet dedim ben 85 le evlenmistim :) yani ben hayatta 70 li sayilari görmeyen bir kisi olarak bunu yaziyorum... yani kisacasi 85 te takilo kaldim en azindan 5 hafta sonra tekrar verdim..5 hafta icinde ben diyatimi aslaaaaa bozmadim aman veremiyorum diyipte...5 hafta sonra birden tekrar basladim kilo vermeye.. taaaki 75 olmustumkii hamile kaldim ve yine kilo almaya basladim :) 30 kiloda burdan aldim geri döndük basaaa simdi 76 yim 68 olmak istiyorum:)) nasil ama.. A

darısı bizimde başımızaaa inş... . push ; Z

hmmm konu konuluktan cikmis diyosun yani... pardon :)) Kalliste

zara78 tebrikler canım, tekrar kilo almaman dileğiyle, ama yüzünü kapatıp fotolarını koyarsan öncesi ve sonrası diye mutlu oluruz... Z

sağol zara ama gerçekten sıkı bi diyet uyğuluyorum bu ayın sonunda gene tartılacağım umarım 2 veya 3 kilo veririm A

tebrikler canım maşallah işte azmin elinden birşey kurtulmazzzzzzzzzzzzzz Z

evet safiscim hislerini duygularini yaz tartiya ciktigin ani yaz :)))) benide gaza getir

merhaba canim, esinin bu davranislari normal klasik türk erkegi iste, sen inat ettikce o daha cok inada bindirir. onun icin kafana takma bosver. bak yapicakmis masaj daha ne istiyon. yapsin bosver iyice yorki o kendiliginden der sana git masaja diye. cocuklarini okula yolladiktan sonra git yüzmeye 1 saat yetiyo hem stresini atiyosun hemde spor yapmis oluyosun anlamaz bile gittigini, bende diet öykümü yazicam ama bir firsatini bulupta yazamadim daha. cok öptüm. A

zaracığım 76 ya düşmüşüm biliyorum canın sıkkın ama, takma kocanı salla gitsin Z

zara.. cebookta resmn varmı eski yeni diye merak ettmmm:) facete gormek istiyorumm bende 78 kilo olmşmm 3 kilo aldımm 15 kilo fln vermem lazım boyum 165 Z

cok harikasin ekincik anne

zaracığım haftasonunu bekleyemedim biraz önce tartıldım 77 olmuşum oh bir kilo daha gitti Z

canım evet şimdi gördüm kabuletmişsin bildirim gelmediği için etmedin sandım daha evel bildirim gelirdi. ya ben tartıda kilo vermemiş görünüyorum ama normalda bana dar gelen pantolanlarım şimdi tam oluyo nası iş anlamadım Z

[COLOR="zaracım, tebrikler walla! ben de zayıflamak istiyorum, kafaya koydum, 1 temmuzda istediğim kiloda olucam İNŞALLH! 60 kilo. diyet yapıyorum 1 aydır am adam gibi kilo veremedim, 1,5 kilo... bu hafta havuza başladım... ve haftada üçgün 15 dk. kardiyo çalışıyorum, sonra havuz, 1 saat yüzme ve sıkı bi peeling... bakalım sonuç vericek mi? ben pkoluyum, kilo vermek daha zor, çok daha zor, senin hikayen çok iyi geldi bana! lütfen o süreci daha deteylı yaz canım, sadece yediklerin veya yemediklerin değil, duyguların yaşadıkların... çok önemli ben ve diğer hatunlar için.

kocana sinir oldum ama buda seni motive ediyordur:82:82

pardon yaa 75.5 tim sabah okudumda yazimi yanlis yazmisim Z

sabirla bekleyeceksen valla bencede hic tartilma ben her dakika tartilirdim :)) su icsem tartilirim helaya gitsem tartilirim aksam yatarkn tartilirim ) A

minel sakin bak kilo veremiyorum diyip sinirlenip üzülüp yemiyesin... pismanlar olursun... cünki öyle yapan cokk... bu zor dönemi basaracaksinki gerisi gelsin bastan pes edersen böyle hic baslama daha iyi.. rezil etme güzelim diyeti saygili davran :))) ben öyle diyip kiziyorum bir ablam var diyete basliyip basliyip birakiyo... oysaki ben diyeti cok seviyorum benim sevdigim seye hakaret ediyosun diyip kizdim :) saka maka derken ciddide kizdim bir ara.. neyse... sen devam et... A

deniyecegim mutlaka platesi canim... almanyanin krefeld sehrindenim ben ya sen? spora vucudum aliskin degil ama hareketli bir yapim vardir egilip kalkmayi severim yani hep ayaktayimdir... buda bir nevi spordur heralde :)) A

bende resimleri görmek istiyorum ama ne az yirmibeş mesaj olmalıymış çok merak ediyor:84:

dur bende bu lafı aklıma yerleştireyim ii ce:)yaza hamile kalmak istiyorum. ama bu kilo ile değill. ama hala az yemeyi başaramadımklava: H

bozma diyetini diyorum ama ben bugün yedim ve su an cokk üzgünüm... tok hissediyorum kendimi o his cok kötü bir duygu bende.. aclik hissi beni mutlu ediyordu oysaki... . push ; P poti rabbim sana hamd

iradenden ötürü tebrik ediyorum zara zira kilo vermek irade ve azim işi ortada hormonal bi bozukluk yoksa kilo verememek diye bişey mümküm değil sadece yememeylede olmuyor bu iş biraz da hareket lazım Rabbim çabalayan herkesin gönlüne göre versin kızlar kendinize bi liste yapın 2 litre suyu 8 parçaya bölün ve gün içerisinde tüketin her tükettiğiniz bardak için bi çarpı koyun düzenli kahvaltı yapın 7 den sonra yemek yemeyin yağı ve şekeri azaltın hayatınızdan ekmeği çıkartın hafta da 3 gün düzenli yürüyün ve yarım saat egzersiz yapın bi kaç aylık maratondan sonra yeni kıyafetler size en büyük ödül olacaktır Z

ayyyyy arkadaşlar şiştim resmen yaaaa boyum 160 72 kilo olmuşummm ama birçok hormon iğnesi kullandımm neyse şimdi kararlıyım zayflıycam saat 6 dan sonra yemek yemiyorum ekmek bir ikidilim kepekli sebze yemekleri yiyorum 45 dk yürüyüş hızlı tempoda beş gün oldu kararlıyım devam etcem 10 kilo vermek istiyorum ama şimdilik 5-6 yada razıyım inşallah veririm kızlar tavsiye edeceğiniz bişey varsa yazın lütfeeennnn Önceki

umarım bu kiloları geri almazsın zara78 kendini o halinle beğenmen güzel bir şey aslında özgüven:)) ama yine de zayıf olmak sağlık açısından çok önemli... Z

zaracım çok katılıyorum sana bu düşüncen çok hoşuma gitti

coreotuuu yazdimyaaa neler yaptigimi ne bilmek istiyosun daha tek tek sor yaziyim beceremiyorum diger hanimlarin yazdiklari gibi :)) beren 2008 tsk ederim tebrigin icin ve arkadaslik teklifin icin.. ilk arkadasim sensin :)) esc_ kaan'ım canım

bende sütüm olsun diye yedimde yedim bir ara 98 dim sütüm falanda kaynamadı öyle kilolarda bana kar kaldı

bende çok tebrik ediyorum alışverişe gidip istediklerimi almak istiyorum:84:

benimde yirmi kilo fazlam var imdat diye bağırmak istiyorum:84: . push ; E

evet arkadaslar ne var ne yok... A

eğer verirsem benim için moral olur Z

resmn 70 klo ooohh maş..:):1hug: S

zara sana arkadşlık teklif ettim canım kabul etmek istermisin Z

gerçekten tebrikler bravo... benim 10 kilo gözümde büyürken asıl azim, irade böyle birşey alkisalkisalkis

diren giz korkma valla kilo neki yaaa ver ver gitsin valla :)) hele 3 5 kilo verdikten sonra doyamican kilo vermeye... A

aynen katiliyorum sana.. giyim de ne demek herseyin degisiyor yürüman konusman gülmen disarda yiyip icmen bile.. ben bir kuru ekmek yiyemezdim firindan alip herkes bana bakacak sanardim.. simdi hic takmiyorum bile.. hatta sisman genclergörünce gidip diyesim var ne olur zayifla ne mutlu olacaksin demek istiyorum...:enbuyukkk: E

devam edin olur hic merak etmeyin sakinn ola vazgecmeyin...3 hafta 4 hafta diyet yapipta vazgecenlerden olmayin... aman haa... saygi duymam öyle kisilere,,, yemeyin.. ye ye ye ne oluyo kilo oluyo anca baskada birsey degil..2 3 dakika zevk aliyosunuz yerken ondan sonra ne ooluyo? kocamannn bir HIC yani Kilo.. o pis yaglardan t shortlardan cikan saklamaya calisanlardan olmayalim.. bakin bana 40 kilo verdim simdi 70 kiloyum... cizelgemi degistiremiyorum... kot pantolon giyniyorum birde t short ohhhhh dünya benim sanki.. elimi kolumu salliya salliya yürüyorum... hiccc kompleksim yok... devam edin emi... kurtulun kilolu yasamaktan.. yemeyin yemeyin ac gezin acligi hissetmek mutluluk versin size.. ben acken cok mutlu oluyorum.. tok iken ise mutsuz ve stress ve sinirli oluyorum ))) Z

özelden yazmayi bilmiyorum ki canim... acemiyim valla...

1 saatte yürüyorum üstelik motive edilmeye ihtiyacım var Z

zaracığım hafta sonuna kadar tartılmak istemiyorum. Z

evet resimleri alalım illaki.. geleceğimizi görelim di mi ama :) Z

ama spor sevmiyomussun, yani vüvudun spora alisik degilse zorlama kendini cünkü platesin ilk günlerinde agrilar olabiliyo. ben 1 ay yürüyüsten sonra basladim platese bütün eklemlerim bir kac gün agridi. yavas yavas dietine destek olarak yapabilirsin. Z

:roflol: :roflol: sırnaşık şey aynısından bende de var hayatım 93 kilodan 79 a düştüm itekliyor beni çok zayıfladın diyor benim de boyum 175 ben de 59 olmak istiyorum ama bakalım benim kocam habire bana tuzaklar hazırlamaya başladı yemem için daha fazla zayıflamamam için sempatiksalakcinni bizimkilerde ayrı birer çeşit anacım bu arada seni de tebrik ediyorum benim de amacım yaklaşık aynı sizleri gördükçe bizim de azmimiz artıyor inşallah ben de başarı öykümü yazarım buraya Z

cok enteresan degilmi. sen koskoca krefeldde yasa gel kadinlar klubünde arkadas ol. kaydirigubbakcemile3 Z

Arkadaslar Merhaba Ben yeni katıldım bu foruma cevap vermek ıcın gelmıstım ama sıte cok hosum agıttı. bende 35 kılo verdım ve halada vermeye devam edıyorum istek devamlılık ınat ve basarı gercekten zor degıl duzenlı spor hıc yoksa sabahları evde yarım saat kendıne ayırmakla yeme alıskanlıklarındakı arızaları tespıt ve tamır ve sonuc 35 kılo ıstenırse daha fazlası safısın yazdıklarını okudum gercekten ınsankendısıne nasıl ezıyet ettıgını kılo verdıkten sonra fark edıyor hersey o kadar degıstıkı benım ıcınde basarmak ısteyen herkese Allah yardım etsın... F

ne diyim zara ben bilmemki :) helal olsun yüzbinkere helal olsun benim güzel süslü karde$im :)) mutlaka resimlerini koy buraya sen koyamazsan ben koyarim senin yerine akabe

herkes yerken ben bakamıyorum işte. bende onlarla beraber yiyorum:) Z

tv 8 ebru salliyla plates diye veriyorum google. yada tv 8 programin varsa her gün canli yayini var ordan da izleyebilirsin. ben sabahlari 45 dakika yürüyüsten sonra eve geliyorum, yarim saatte plates yapiyorum faydasini görmeye basladim. cok tavsiye ediyorum. almanyanin hangi sehirinde yasiyosun gülüm. bende almanyadayim. cok öptüm P poti rabbim sana hamd

bende zayıflayınca burada herkesle paylaşacam

ayyy akşam süt olsun diye yediklerimden utandım ilk kızımı doğurduğumda gene iyiydim snra süt olsun diye yedim 95 oldum sonra kk sayesinde dyete başladım 82 lere kadar indim eşimde bende çok mutlu olduk anlatamam tatile gittik eşim bana ne görse alaım diyo ben sana yıllarca kıyfet almak isterdim ama vücuduna olmaz diye alamazdım adam 82 ye seviniyodu yani sonrası 88 le hamile kaldım kızım 2 aylık 93 kiloyum 5 kilo kaldı alıyorum da üstüne gene inanılmaz bi iştahım var anlatamam ne bulsam yiyorum evde özellikle çikolata şeker yazdıklarınız gaza getiridi inşallah bende yaza en azından bi 10 kilo vererek başlamak istiyorum paylaşımın ve resimlerin acayip motive etti teşekkürler G

ben uerdingende oturuyorum gülo. ya sen Z

tebrik ederim seni inşallah bende senin gibi olurum çok heveslendim. ama şu ramazan çıksın bakalım öyle başlamam gerekiyor. doktor artık kontrole bile almayacak beni. önceden bir 15 kilo vermiştim çok güzeldi sonradan aldım geri. şimdi bende senin gibi sabredip yapmak istiyorum.

Safişcim tebrik ederim.=)) En çokta şundan dolayı tebrk etmek isterim ki, Amaan alan aldı mantığıyla iyice koyvermemişsin. Ve eşinin seni tombiş sevmesine rağmen, Sen zayıflamak istemişsin. Yani kısacası, seni ilk önce, kendin için zayıfladığın için çok çok tebrik ederim:)) Umarım daha da verirsin:) S

yeme kiz valla inat et yeme... ne ye ye dur yaptik bunca sene... ayy manyakmisim yemisim.. ac kalmak yememek daha mutlu ediyor beni... yedin yuttun gitti eee nolacak simdi de hep kendi kendine... yemeyin verin kilonuzu eskiden size sisman diye bakan gözler simdi size hayranlikla baksinlar... ben neler duydum neler yasadim kilom hakkinda... cok kötü birsey kilolu olmal.. herkes versin kilo yasasin güzellik:)) S

inanılamayacak bir değişim olmuş... :lepi: ekincik anne

safis 78 Z

tebrikler zara78 bende iki ayda 5-6 kilo vermiştim bırakmıştım diyeti tekrar başladım. herşeyden yiyorum ama porsiyonumu küçülterek. biraz daha dikkat etseydim daha çok verirdim belki kilo. Z

maşallah ya bendaha 1 kilo bile vermedım hayatımda Önceki

hem de 2 kez vermişsin bu kiloları maşallah umarım bi daha almazsın ama mutlaka bu deneyimlerden ders çıkarmışsındır. Z

güzell bir kilo ben hep 83 olmak istemisimdir 83 oldum 78 olayim dedim 78 oldum simdi 68 istiyorum.. sayilar hosuma gidiyor... ama bugün diyeti az bozar gibi oldum... tereyagli bulgur pilavi yaptim aman allahim bir g+üzel olmus tencerenin üstünden 4 5 kasin dolu dolu yedim ayyy öldümmm ama cok güzeldi yaa.. yau dedim bugün yapmasammi diyet diye ama nankör davranmadim güzell diyetime.. sabah tartildim 77.5 dim simdi tartilsammi acaba diyorum :))) ama tartilmicam.. sabah yine cikarim bakim kac gösterecek... vicdan azabi cekiyorum ama yaaa yemek yiyince... cok cok üzgün ve depresifim.. sinirleniyorum... simdide 2 pismaniye yedim saat 21.30 iyimi :)) yedim yuttum gittii ee noldu elime ne gecti hicbirsey saniyelik tat icin kalori bombasi yemis oldum.. kahrr etsinnnnnnnnn.. sakinlestirin beni az ihtiyacim var (( D

xxxxxxxxxxxxxxx Son düzenleyen: Moderatör: 3 Mayıs 2010

bugun onemlı bır toplantıdaydım ve ılk defa masada yalnız kalmadım arkadaslar kılo vermenın tadına varın hıcdegılse saglıgnızı dusunun ve lutfen dıkkat kımse ıcın degıl kendımız ıcın kılo verelım spor yapalım saglıklı kalalım ve sısman dıye bı tarafa ıtılmeyelım sevgıler