diyetisyenler ilaç kullandırıyorlar ya bazıhastalaerın galiba zayıflama ilacı kullandı arkadaş yoksa imkansızben1 ayı geçti diyetteyim bayramdan öncede sıkı diyetteydimö 5 kg ancagitti . push ;

tebrikler vücut ağırlığının % 5-10 arası bir kilonun bir ayda gitmesi normal... kaldıki arkadaşın kaç kilo olduğunu bilmiyoruz ayrıca spor yapmama daha izin vermedi sadece yürüyüşe izin verdi diyor bence buda 100 kg civarı bir kilo veya boyuna göre aşırı bir kilosu mevcut normal bir kişi bile diyete ilk başladığında bir hafta 2-3 kilo ödem atıyor 45 günde 10 kilo vermesini garipsemedim bende 4 ayda 10 kilo verdim 87 den 77 indim diyet yapmadım desem yeridir sadece haftada 5 sabah yürüyüşüm vardı... demek diyet yapsam daha güzel bir sonuç alacaktım nasip bakalım bu sefer diyet spor yaparım güzel sonuca ulaşırım inşallah M mainbo

yılladır diyete başlayıp bozmaya alışmıştım. Ama bu sefer kesin karar verdim ve bir diyetisyene gittim. Kişiye özelbir diyete başladım 15 günde bir listem değişerek kilo vermeye başladım hem de zevkle acıkmadan...15 eylülde başladım 31 ekim e kadar toplamda tam 10 kg verdim :)hiiç spor yapmadım henüz yapmamı önermedi diyetisyenim ama yürüyüş yapmamı söyledi ki onuda sık sık yapamıyorum ama diyetime sadık kalıyorum daha verilecek 20 kilom var ama bu kez bu işi bitireceğim Allah ın izniyle...

diyetisyenler zaten tıp fakültesi mezunu olmazlar beslenme ve diyetetik bölümü mezunu olurlar bu yanlışı düzelteyim.

yıllar geçmiş hala diyetinizi yazmamışsınız neden açtığınız ki öyleyse bu konuyu M mainbo

ecrina ve angelica umarım memnun kalırsınız :) ancak sanırım diyetim pek rağbet görmedi ben memnunum ancak listeler gitgide uzuyor çünkü her güne ayrı menü oluyor ben yine de yazmayı sadece yardımcı olmak adına düşünmüştüm ama tabii ki tercih meselesi.. herkese diyetinde başarılar dilerim.

tebrik ederim sizi... diyetin devamını da paylaşırmısınız... uzun zamandır kendime göre bir diyet arıyordum.. tama bana göre uygulamaya başlıyorum...

tebrikler bende bugün diyetisyene gittim 15 kilom var 3 ayda veririm inşallah :))

slmm, 1,5 ayda 10 kilo süper!!! peki listeni alabilir miyiz?

bende kılo vermek ıstıyorummm ıns saglıklı bır sekılde ısteddgın kıloya ulasırsın...

vallahi tebrik ederim ama şaşırdım da yani 1 ay da 10 kilo verilmesine inşallah hep böyle gider M

:))) iyi halt ettin sağlığınıza yazık kızlar yapmayın 10 kg normalmi sizce? M

arkadaşlar desteğınız ıçın teşekkürler. ılk lıstemı bu akşam yazarım hoşkalın Denizliche

banada tuhaf geldi 1.5 ayda 10 kilo

nekadar ödüyorsunuz diyetisyene vallahi geçen kış bende başladım tam 1ay olmuştu ve 4 kilo vermiştimki diyetisyenim vefat etti paramda boşa gitti 250 tl ödemiştim 15 güne bir gidiyordum 250 tlye 5kez gitme hakkım vardı ama daha 3. hakkımda vefat etti 10 kilo vermem gerek 3 5 kilo veriyorum geri alıyorum(((((((

Konunuz içeriği nedeniyle uygun bölüme taşınmıştır. Mutlu paylaşımlar :107:

M mainbo

tebrikler çok sevindim. Piquania_Dedove_

1,5 ayda 10 kg vermeni saglayan, diyetisyen diye tabir ettiğin kişinin tıp fakültesinden mezun olma ihtimali yoktur diye düşünüyorum. randomlife bu sefer olacak!!

hiç sağlıklı değil dikkat et verdiğin kiloları daha fazlası ile alma B

verdiğiniz kilo ve azminiz için tebrikler... size ilk verilen listeyi bizimle paylaşır mısınız rica etsem? BeyazBulut

peki neler yidin sen mesala? neler yaptin

kutlarım sizi, maşaallah 1.5 ayda 10 kilo muhteşem rica etsem bize de bahseder misiniz?neler yaptınız?neler yediniz?

canım tebrikler bende 10 kilo vermek istiyorum ama ne mümkün bir takıldım 67 ye inemiyorum deli olucam sporda yapyorum ufak tefek egzersizler yani diet te yapyorum ama nafile bir yardımcı ol gözünü seveyim D

Arkadaşlar geldim. Yengemi kaybettik acımız vardı uğrayamadım nete pek bende diyete ara verdim ama kiloda almamışım tartıldım kaldığım yerden devam edeyim. İlk olarak diyetimi yazacağımı söylemiştim; İLK HAFTA SABAH;3 seçiminiz var birinden birini seçin 1-SEÇİM:3 dilim az yağlı peynir-2 tam tahıllı ekmek-bol limonlumaydonoz-2 tam ceviz-1 yeşil elma(veya 4 kuru kayısıyada 3 erik)1fincan ıhlamur 2-SEÇİM:1 avuç kahvaltılık müsli veya müsli-yarım bardak az yağlı süt-4 yarım ceviz veya badem-1 meyve 3-SEÇİM:yarım kase az yağlı yoğurt-1 meyve-2 galeta-8 fındık ARA:1 kepekli galeta-2 dilim az yağlı peynir-1 fincan yeşil çay ÖĞLE: 1-SEÇİM:yeşil mercimeklisemiz otu pazı yada ıspanak salatası 1 su bardağı az yağlı yoğurtve 1 tatlı kaşığı yağ ekleyin 2-SEÇİM. haşlanmış sarmısaklı kabağı sarmısakla marine edinyeşil soğan rendesalatlık dereotı ve 1 bardak light yoğurt ilelimon suyu ve 1 tatlı kaşığı yağ karıştırın 3. SEÇİM. börülceyada kımızı biber yada yeşil biber veya patlıcan salatası :haşlanmış vreya közlenmiş sebzeler 1 bardak yoğurt sarmısak 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ile karıştırıp 2 dilim tam tahıllı ekmek yada 2 galeta ile yenecek ARA. 3 kuru kayısı veya 1 incir+2 ceviz içi ARA:1 fincan zwencwefil çayı ve 3 limon lifli bisküvi AKŞAM: AŞAĞIDAKİLERDEN HER BİRİNİ HAFTANIN BİR GÜNÜ BOL SALATA İLE TÜKETİN 150-200 GRAM IZGARA YADA BUĞULAMA BALIK 3-4 IZGARA KÖFTE 120 IZGARA TAVUK GÖGSÜ 100 GRAM IZGARA BİFTEK 120 GRAM HİNDİ GÖGSÜ PEYNİRLİ MANTARLI OMLET(1 yumurta sarısı 2 beyazı ile) BİR KÜÇÜK KUTU TON BALIĞI 2 DİLİM TAM TAHIL EKMEĞİ İLE YENECEK ARA:1 fincan adaçayı-1 kivi yada elma ARA:1 bardak tarçınlı ılık süt yada büyükçe bardak tuzsuz ayran GÜN İÇİNDE 10-15 BARDAK SU AKTİF OLUN ÖĞÜN ATLAMAYIN YAVAŞ YİYİN İYİ ÇİĞNEYİN sadece haftada bir 94.3 kg idim sabah alışa geldiğiniz kahvaltınızı yapın. evettt arkadaşlar benbu diyete 15 eylülde 99.1 kg ile başladım 30 eylülde 94.3 kg idim Eğer uygulamak isteyen olursa uyguladıkça devamınıda yazarım. Hepimize kolay gelsin :) . push ;

ben diyete başlayalı neredeyse 2 ay olucak henüz 7 kilo verebildim. hem spor da yapıyorum. 1.5 ayda spor yapmadan 10 kilo vermek nasıl oluyo ben anlayamadım.

arkadaşım azmine hayran kaldım bizede ne yenecek ne yenmiycek söylersen sevinirim bende diyet yapmaya çalışıyorum ama 1ayda ancak 3 kilo gitti boy 1.63 kilo 72 bende vermek istiyorummmm. SAPHIRA

mainboooooo lutfen hangi diyetisyene gittiğini yaz lüten... istanbuldaysan bunu değerlendirmem lazım. M mainbo

tebrikkler gerçekten bencede verdiğiniz kilo normal sonuçta vucudumuz sadece yağ ve kaslardan oluşmuyor diyetin ilk ayı fazla kilo veriliyor vücut ödemi atıyor birkere sonra kilo verimi yavaşlar bizim insanımı zböyle işte çekemeyince hemen bir kulp takıp eleştirirler bence harikasınız azminizi kırmayın yola devam

muhteşemmmmm!! :) M mainbo

tebrik ederim neler yediniz peki M

diyetisyenler zaten tıp fakültesi mezunu değildir onlar beslenme ve diyetetik mezunudur ama diğer konuda katılıyorum 1.5 ayda 10 kilo normal değil hem de sporsuz hareketsiz. N Nagihan kızıma kavuştum