Mrb arkadaslar yeni. katildim aeaniza benn duzenli nirsekilde spor yapiyorum diyet yapiyorum demiyelimm ama ne yiyosam butun porsiyonlari kuculttum cok az yiyorumm kg da veriyorum ama su icincedw tartida bir kilo fazla geliyorum wc cikamiyorum cok ozur diliyrk soyluyorum neden bole birsey oluyo acaba

selam elbette vucudumuz makına degıl su ıcsen tuvalete cıksan yemek yesen farkı gorursun her zaman mısal yemek yıyınce bır kılo ıkı kılo fazla gorunur her zaman dusun yedıklerınle kac gram alıyorsun dogru tartılmak ıstıyorsan sabah ac karnına tuvaletten sonra tartıl leyla yumsel