canım merhaba cok sevindim başarılar dilerim diyet listeni bizimle paylaşabilirmisin D

Merhabalar herkese aranıza yeni katıldım. Diyetisyenin verdiği diyetle zayıflamaya kesin karar verdim..6 hafta bitmek üzere ve 6 kilo verdim, diyet ve sporla sadece..82.8den şu an 77 kga indim.15 haziranda bitiyor diyetim ve sonrasında spora devam ve de sağlıklı beslenmeye.. Yoksa onca emek boşa gider... size gelişmeleri hafta hafta yazacağım.. selamlar, saygılar. moonsun88 Allahım sana