Dukan diyetini bir araştır ilacı boşver... M mutnojmet

tek yaptığın bu mu? spor filan? acemicadi

ay buda dertmi? ben 70 oldum daha da ilerliyorum ekmeği felan kestim hala bi gram yok veremedim esther let the game begin... tek ayak

ben de iki yıl içinde 50den 65 çıktım. 15 kilo aldım zayıflama hapları tatlı isteğimi daha da artırdı, ters tepti. ir gün aniden herşeyi kafamda bitirdim ve kalorili gıdaları bir anda bıraktım. 10 kilo verdim 55im şimdi.. hayırlısıyla geri ineceğim eski kiloma kafada bitirmen lazım. A

ben de son 2 senede 10 kilo aldım şuan 62 kiloyum 55 e düşsem çok mutlu olucam ama düşemiyorum biara 58 e indim ama yine geri aldım napcam ben ya.. basenlerim çıktı baya.. aslında boyuma göre normal ama ben eski pantolonlarıma girmek istiyorum S sim7280 Allahim yavrularimi

pantolon bacağımda kalıyo yaa bakıp bakıp ağlıom onlara kibela24

ay bilmiom eskiden çabuk kilo verirdim şimdi ay insan 100 gramdamı vermez aç geziyok resmen yaaa Camelwhite

ahh ahh en büyük derdimiz klo. Ben de 64 ü görünce tartıda kestim ekmeği. Benim en büyük derdim ekmek. Ekmek yemezsem doymuyorum Ama baktım olmayacak. Gittim bi tane lahana aldım marketten. Her sabah 4 bardak suya 3 yaprak lahana atıyorum. Ac karnına bir bardak tok karnına bir bardak içiyorum. Akşam da aynı olayı tekrarlıyorum. 3 lt su içiyorum. Ekmeği de azalttım. 6 gün oldu vücudum rahatladı biraz. Üç yıl önce bu yöntemle tam 15 kilo vermiştim. Şimdi de 10-12 istiyorum bakalım :) esther let the game begin... tek ayak

yazlıklarımı deniyorum geçen sne nasıl güzel dururdu üstümde şimdi afedersiniz kalas gibi dümdüz olmuşum, şişkoyum Camelwhite

kız baya baya tontoş oldum bel ince kalça maşallah herkes iyisin dio ama ben memnun değillm bu halimden hiç bukadar kilo almamıştım . push ; yarimelma ASK nerde BEN

ne guzel yazmışsınız bı alıp verıyosunuz işin sıırrııııııı ne acep... bende zayıflamak ıstıyorum 77 kıloyum 3ay oldu doğum yapalı gram vermemişim

tamam canlarım benim bende düşünüyorum çünkü normal değil yarın doktora gidicem bakalım ne çıkıcak:26:

Şakamısınız siz yaw 50 kılodan 56 - 65 cıktık dıe bunalıma gırenler varmış ya bız napalım yıllardır 60'ı goremıyorum ben... hoş hastayım oda cok etkılıyor ama sonucta olmayınca olmuyor.. off offf keşke bir makıne ıcat etseler şöyle ıcıne gırsek kızıl otesı ışınlar yağları parçalasa vucudumuzda incecık cıksak

:26: kızlar 2 senede 10 kilo aldım 55 dim 65 oldum.. 1 aydır diyet yapıyorum 1 gram vermedim ya aç geziyorum resmen.. bugün en son 3-4 sene önce kulandım zayıflam ilacından sipariş verdim napim ölürsemde ölürüm artık çok sinir oluyorum armut gibi oldum napcam bu kilolarla

hamileyken 85e kadar cıktım(58le hamile kaldım) doğumdan cıktım 75 kg şu an oğlum 1 yaşında:ben 54 kg işin sırrı:sağlıklı beslenme+haftanın 5 günü spor+plates yeterince acık oldu mu))

verirsin cnm verirsiiiin... yeterki beyninde bitir işi... spor yap... yediklerine dikkat et verrisin... spor şart ama

bende ekmeği kestım cocuklar ızın verırse plates yapıyorum okadar bıde tatlı ısteğiçok fena yaaa benı rahat bırakmıyo pis mıde habıre tatlı şeyler ıstıyo...

canım kafana göre diyet yapma. çok sağlıksız. metabolik dengeni bozarsın. sonra su içsem yarıyogillerden olursun mazallah diyetisyene git. kan testi ister, sana uygun diyet hazırlar. bi de yürüyüş yaptın mı tamamdır.

Once bır doktora gıt tahlıllerını yaptır sorun yoksa ona gore devam et.. belkı vucudun stokluyordur sonra bırden vereceksın aksam 6 dan sonra yemek yeme stres yaparsan hıc veremessın bol su ıc.. bır sekılde sende başaracaksın umutlu ol bol meyve ye Camelwhite

ay bilmiom kızlar kalori diyeti yapıcam bi bla liste verdi bide tatlı canım çok istiyo yaa off 10 kilo nası vericem ben P

ben bölesel zayıflamaya gidiyorum öle 1 benden inceldim ama kilo vermeyince oda bi işe yaramıyoki ay allahım yaaa

Bu işi kendi başınıza halledemiyorsanız bence bir profesyonelden yardım alın :97: ayrıca canınızı sıkmayın Allah başka hastalık, dert vermesin

benimde masa başı içim sen beni görsem kalçam lopezi geçti yani kendmi koca bi kadın gibi hissediommm:84::84::84::84::84:

ay bilmiyom ya sirkeli su içtim yok mısır püskülü yok bilmemne mide çarşamba pazarına döndü yok zayıflayamıyom Camelwhite

Konu içeriği nedeniyle" Diyet yöntemlerimiz ve deneyimlerimiz" başlığına taşınmıştır. Lütfen konuları içerikleri ile ilgili başlıklara açmaya özen gösterelim.

kilo mu :) bak ben kilo alıp verme uzmanıyım. 4 senedir 10 kilo aldım, 8 kilo verdim, sonra 20 kilo aldım, 23 kilo verdim, bu aralar yine 10 kilo fazlayım.. almayı da vermeyi de iyi beceririm :)

Aman Allahım bu kilolardan çektiğimiz ne öyle 51 kiloydum ama bel bölgem den problemim vardı bol bol sıvı tüketeyim salata türü besleneyim şekeri ve ekmeği keseyim tuzu azaltayım azda spor yapayım dedim ve yaptım sonra tarytıya çıktım aman allahım 54 olmuşum su içsem yarıyor derlerdi inanmazdım. Ne olcak bu işin sonu hiç bilmiyorum. Herdaimgunes