evet ilk günüm. eskiden sabah gözümü açar açmaz sigara içerdim. bugün aklıma bile gelmedi. saat 10:17 itibarıyla henüz kriz yaşamadım. kriz diyince kendimi uyuşturucu bağımlısı gibi hissettim. gerçi onlardan pek farkımız yok ama...

kıyamam yaaa. hem ne güzel senin motivasyon kaynağın bebeğin. ben kendi kendimi motive ediyorum. hepimize kolay gelsin kızlar. S

ben de son sigaramı içtim dün. tabi şimdi oruç olduğum için birşey hissetmiyorum. bakalım akşama ne olacak. sana da bol sabır diliyorum. A

kızlar olmadı... paketimde kalan 5 sigara beni dürttü. yarın başlıyorum inşallah. dün 5 yaşiındaki bebeğim baba sigara zararlı neden içiyorsun dedi. bugün de bana anne babam ne zaman ölecek. sigara öldürüyor ya dedi. tv de izlemiş. şu zıkkım yüzünden bebeğime ölüm korkusunu da vermişiz ya daha ne diyeyim.

benim 2. günüm bugün. ben de gözünü açar açmaz çay-sigara ikilisini arayanlardandım. ki bugün de ilk işim sigara paketimi aramak oldu ama sonra "kızım sigarayı bıraktın" dedim kendime. ve çayı tek başına içtim. 11 TL cepte... :teytey: S

Bence hiç takılma kuruyemişe falan. Ağzına karanfil at, yarım saat oyalıyor zaten. Sakız çiğne, en önemlisi aklına sigara geldikce derin derin nefes al. Sigaranın yerine hiçbir şey koymana gerek yok. Zaten onun yerini bişey tutmayacaktır. Daha çok aklına gelecektir. Kendini kandır. İçmiyormuşsun gibi davran. Rahat ol, kasma kendini.:teselli: . push ;

şimdi yemek yedim geldim. ama şimdilik istemiyorum. yani sigara içerken yemekten sonra istediğim gi, bi bir istek yok içimde. ben kendi kendime bir oyun oynamaya karar verdim. hergün bir sonraki gün nasıl olacağımı düşünerek kurtulmaya çalışacağım bu bağımlılıktan. allah hepimize sabır versin...

Bende bırakmaya karar verdim Emzirirken sigara içmek istemiyorum :gitme:

başarılar diliyorum... ciğerlerde sizdekaydirigubbakcemile5 S

bugüne kadar çook denedim ama olmadı bende yarın sigarasız güne başlıyorummm hadi bakalım günlük olarak yazıcam burayaa

tebrik ederim... hadi inşallah tamamen kurtulursun.. bende bikaç gündür yoğun şekilde bırakma isteyi duyuyorum... daha öncede oldu böyle isteklerim denedim ama 2-3 günden öteye gidemedim... konunu takip edicem belki bana da motivasyon olur... çok istiyorum bırakmayıboshayallersmile S

teşekkür ederim kızlar. sakız ve karanfil iyi fikir galiba.

bebeğine daha leziz sütler vermen dileğiyle...

bence sakız çiğne...

katılımını bekliyorum arkadaşım.. ben dün fazla nete giremedim. mutfağımızda davetsiz bir misafiri hapsettik.. zaten onla uğraşmaktan sigara aklıma bile gelmedi. bugünle 27,5 TL cepte... biraz da misafirime ettiklerimden bahsedeyim. kendisine Bayer marka yem aldım koydum. ertesi güne ölür dediler. ben ölmüştür diye mutfağa temizliğe girdim. fırını çekip temizledim. bulaşık makinesini çekerkeeeeennn arkasından çıkıverdi. ben bi tarafa o başka tarafa.. sonra çamaşır makinesinin altına gittiğini gördük. vee fakat makinenin altı kapalı olmadığı için içine girmiş. makineyi yan yatırıp altını kontrplakla kapattık. sonra içine bir kutu sinek ilacı boca ettik. ve fakat onun da içinden çıkıp başka yere girmiş. sabah 8 de kalkıp yapışkanlardan aldım. şimdi de annemin 2 adet tepsisini berbat ederek misafirime bir güzel ziyafet çektim. tereyağ, peynir ve cevizle.. sıra da onlara yakalanmasını beklemek kaldı. ayy yazarken bile yoruldum yaaa...