Ne diyeti yaptın canım paylaş bizde faydalanalım =))) lahanabebekk

27 temmuzda başladığım diyetimde ilk 2 ay toplam 11 kilo verdim ama şu son 1 aydır hiç kilo vermyrm diyetmi değiştrdm yeri geldi istediğimi yedim vucudumu şaşırtmak için ama tık yok veremiyorum artık. önerisi olan varmı

ben de yapacağım şu diyeti 6 7 kilo vermem lazım. özellikle basen bölgemden. şekeri azaltmıştım. şimdi çay kahveden komple atmayı düşünüyorum. yeşil çay limona başladım. tarçın da kullanacagım çok etkili olduğunu duymuştum. B Bekleyenx

2 ayda 11 kilo çok iyi vermişsin... duraksama evresine girmişsin sanırım.. ama şuda var şimdi istediğin herşeyi yersen kilo alırsın tekrar. inatla diyetine devam etmen gerek. geçici bir süre sonra yine vermeye başlıcaksın. bence düzenli spor yap mutlaka. uzun yürüyüşlere çık.. bende diyettteyim şu an 7 kilo var gidicek şu an 6 kaldı bir kilo verdim çok şükür... sporda yapıyorum ben

evde ne varsa diyeti yaptım canım B

neler yaptın da verdin paylaş bizlerle canım yazarhanim35 Yazar