Taylan Kümeli hep söylemiştir, kahvaltıda yumurta yiyin, kolesterolü falan yükseltmes diye.. Anne sütüne en yakın besin yumurtaymış, referans protein diolar

bir yumurta aşığı olarak bu yazıyı çok tuttum.. yağsız olmak koşuluyla yumurtadan yapılan herşeye bayılırım..:lepi: A

aynen bende yumurtayı çok severim özellikle kahvaltımda bi gün ara ile yerim çok faydalı :)

bende diyetimde sık sık yumurta yiyorum. Hem tok tutuyor hem de güçlü bir protein kaynağı, tavsiye ederim A