merhaba. bence burda verilecek birkaç tavsiye ile değil bir uzman yardımıyla kilo vermeye çalışmalısın. kullandığın ilaçlar nedeniyle. burcusami Cennet Kuşum Elifim, Canım Oğullarım Ömerim, Erenim Anneler

greyfurt yağı koklayın.. bildiğiniz 1 küçük şişe aktardan alın gün içinde sık sık koklayın bu yağı. felaket iştah kesiyor. burcusami Cennet Kuşum Elifim, Canım Oğullarım Ömerim, Erenim Anneler

Su için en az 2 lt. Bir de spor yapin. En basitinden yürüyüş Acikinca tok tutan ve saglikli seyler yemelisiniz. Karatay tipi beslenmeyi uygulayabilirsiniz örnegin. Hem saglikli, hem tok tutuyor. Ama gene de profesyonel yardim almanizi öneririm ben de.

Arkadaşlar ben 2 buçuk yıldır antidepresan kullanıyorum 10 ay paxil ve atarax içtim 12 kilo aldım sonra efexor 75 ve anafranil25e başladım bi ara ramazan dolayısıyla da 8 kilo verdim ama şimdi yine aldım o kiloları panik atak hastasıyım aç kalınca hemen atağım geliyor ama zayıflamam lazım çok zor kilo veriyorum bu ilaçlarla bana diyet önerisinde bulunursanız çok sevinirim

evet belki haklısın ama en azından bi kaç öneri almak istiyorum en azından daha fazla kilo almamak için.. TonTonTonDardanelTon

rica ederim ne demek. antidepresan da kullanıyormuşsunuz. greyfurt portakal gibi narenciye kokularının özleri psikoloji ve gerginliğin giderilmesi ve mutluluk vermesinde de çok etkilidir. greyfurtu ayrıca suyunu sıkarak yatmadan önce yarım bardak içerseniz ve birazcıkta yemenize dikkat ederseniz hızla kilo verirsiniz greyfurt direk yağ yakar. özellikle göbekten. ancak asla herhangibi ilaçla hatta aspirinle bile tüketmeyin. çok çok zararlıdır o şekilde.