Kilo verme durdugunda 1 öğün şaşırtma yapın cok yeyin derler. Mesela gunduz bir öğününde uzun zamandır yemek istediğin özlediğin bir seyi ye.

Yok yok suçlu hissetme şaşırtmak lazım. Az yemek olmuyosa biraz fazla ye :)

baya incelme hissediyorum ama tartıda bişey yok :) Ayse mi gul Dünyanın En Güzel Ayşegülü tek ayak

Bol sıvı tüket cnm katı ve ağır şeyler tüketme. Bi de ayran detoksu var onu da yapabilirsin

Durmuş cnm kilo vermen ama mutlaka direncin biteceği yer var. Aynen devam et illa ki bir noktada kırılacak yağ yakma modundadır vücudun şimdi o yüzden. Kafana takmaaaa :) HaYaLLeT