Çok geçmiş olsun. Sizin çektiğiniz şuan siyatik ağrısı o yüzden egzersiz yapma demişlerdir. Çünkü siyatik ağrısı genelde fıtığın olduğu taraftan, bir bacaktan, belden ayak bileğine kadar çekilme hisseder gibi yaşanıyor ve yaklaşık 10 günde geçiyor. Bu süreçte ben de egzersiz yapmadım daha çok istirahat ettim. Ama haklısınız bacak ağrısı bende yerini bel ağrısına bıraktı. Ne yapayım ben de şaşırdım.

Hacamat en iyi tedavi şuan için hacamat yaptırsın dikkat etsin Yapan kişi seanslarini söyler zaten 2 defa yaptırdıktan sonra. Bidaha ağrın olasaya kadar böyle böyle rahatlar ağır kaldırmazsa ani hareket çok rahat eder tekrarlamaz . push ;

benim annemin şuan beli ağrıyor, röntgen çektirdik ama bir şey çıkmadı emar da çekilcez, sizce bel fıtığı röntgende gözükür mü bir de ağrının geçmesi için ne yapmalıyız, annem 40 yaşında onda yeni oldu, siz ağır bir şey mi kaldırdınız ya da ailede varmı başka bu dertten muzdarip olan

Teşekkür ederim öneriniz için. Plates mantıklı geldi çünkü çok fazla yormaz muhtemelen, en azından devamlılık sağlayabilirim.

Evet çok haklısınız, teşekkür ederim tekrardan

Bende de var canim sol tarafta bacaga ayaga kadar vuruyor sicak uygulama yap dedi bana fizik tedavi alman lazim ama su an pandemiden dolayi yapilmiyo dedi mumkun oldugunca uzanir pozisyonda ol dedi hatta egzersiz yapma dedi bana ben de sasirdim buna cok ameliyatlik bisey degil dedi ama ben de emin degilim ama bu aralar bel bacak ayak agrisi yok muthis sekilde sol sirt agrisi cekiyorum 8 gundur acile falan gittim kas gevsetici verildi pek ilgilenilmedi

Bende 6 senedir fıtık var 3 tane iki tanesi büyük 24 yaşındayım yaşımdan dolayı ameliyatlik dercede olduğu halde yapmıyorlar iki kere komple belden asagim tutmadı hiç iğne serum falan 2 3 günde kendime geldim hep ilk başladiginda kalcama ve bacağıma vuruyordu oturamiyordum ve ayakta kalamiyordum hocamın tavsiyesiyle hacamat yaptırdım ben oturmaya başladım bacaktaki agrimda azaldı 2 defa yaptırmıştım 1 ay arayla ve ağır kaldırınca bel ağrılarım tekrar başladı ve bu sefer 1 defa daha hacamat yaptırdım genel olarak ağrım var hafif eğilince ağır kaldırınca falan ama aman aman ağrım yok artık devam edemedim hacamata hamile kaldım ve çok nadir ağır ağrım oluyor hacamat yaptırın başka hiç bir çaresi yok

Merhabalar. Benim ne zamandır var olduğunu bile hatırlamadığım ağrılarım vardı. Bir yere yürürken veya ayakta durmak zorunda olduğum zamanlarda hemen bacaklarım ağrıyordu. Yarım saat/kırk dakikadan sonra bu ağrılar başlıyordu diyebilirim. Ancak herkesin bu kadar çok yorulduğunu zannettiğim ve dolayısıyla normal olduğunu düşündüğüm için doktora gitmiyordum. Bu sene 3 kez siyatik ağrısı çekince artık gittim. Belimin sol tarafında 2 tane fıtık varmış, ne büyük ne küçükmüş. Doktor egzersiz yapmamı önerdi ama eğer egzersiz yaparsam bu ağrılar geçer mi bu konuda bilgilendirmedi. Spor olarak yürüyüş yapmak istesem dediğim gibi bacaklarım hemen ağrıyor ve benim için çekilmez oluyor. Bu sorunu yaşayanlardan, egzersiz yaparak ağrılardan kurtulan var mı? Ya da yediğimiz bir şeyin bu ağrıları tetiklediğine şahit oldunuz mu? Bu arada 22 yaşındayım ve 54 kiloyum, genelde yaştan ve vücut ağırlığından fıtık oluşuyor ama bende neden oldu hiç anlamadım?

Simdi yasamiyorum ben o agrilari ama sirt agrisi ondan da beter su an yasam kalitemi dusuruyor tesekkur ederim size de cok gecmis olsun

Geçmiş olsun bende bel fıtığı ve kayma var. Halen ağır bir iş gördüğümde, çok ayakta durduğumda gece yatağa girdiğimde ağrılarım oluyor ama eskisi kadar değil. Ben İbrahim Saraçoğlulunun kırk kilit otuyla bel fıtığı tedavisini uyguladım. iyileşince hemen bıraktım ama hemen bırakmamak laızm bu konularda üşengeçlik yapıyorum. Tedaviyi uyguladıktan 3,4 gün geçince hemen değişimi görüyorsun kime önerdiysem hep dua ettiler. Gerçekten yeniden doğmuş gibi oluyorsunuz. Ama bırakmayın benim gibi.

Rotgen de çıkmaz emarda çıkar ben babam hastayken kanserdi onu tekerlekli sandalye iktirdim vefat edince stresten üzüntüyle bir çıktı benim bel fıtığı ve ilk ciktiginda cenazeden iki gün sonra 1 hafta kalkamadım lavaboya bile zor gidiyordum

Çok teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim.

21 yaşındayım bende de 16 yaşımdan beri belimde fıtık var. Büyük ihtimalle daha önceden beri var ama 16 yaşımda teşhis kondu. Egzersizleri sakın hafife alma çok işe yarar. Bel bacak karın kaslarını kuvvetlendirirsen ağrı hafifler egzersizler bu işe yarıyor zaten. Eğer ileri derecede fıtık olsaydı fizik tedavi önerirdi. Sen egzersizleri sakın ihmal etme. Yediklerine alakası yok ama kilonla var fazla kilon varsa bir iki kilo bile verirsen çok rahatlarsın ağrılar inanılmaz azalır. K

Hamileler bile plates yapıyorlar ve daha dinç oluyorlar vücutları daha az deforme oluyor, kesinlikle şiddette öneriyorum, bide hacamat yaptır ben yaptırdım çok faydalı kuş gibi hafifliyorsun

Bende de fıtık var aynen sizin gibiydim şuan plates yapıyorum çok iyi geliyor ağrılarım geçti gibi, düzenli plates yap faydasını göreceksin..