Arkadaşlar ben 2.5 ayda 77 kg dan 69 kg düştüm. öylecçok fazla biseyde yapmadim sadece hamur isi ve tatli yemedim ve günlük 45 dk koşu bandinda yurudum. Ha birde aksam 19:00 dan sonra bisey yemedimiAma artik kilo vermem durdu gibi bana burada katılacak arkadaşlar varsa birbirimize destek olup beraber kilo verebiliriz