yazın çokta sağlıklı olmayan ama aç kalmadığım kafama göre bşy uyguladım yaz dediğimde eylül başında falan 61 bazende 62 çıkıyodum şimdi kilom 56.3 çıkıyo mantıda yesem aynı hafif bşşylerde yesem aynı vay be ne diyet yapmışım ben:dance: T TDEMEZUN CANIM OGLUM tek ayak

tamam tatlım herzaman destek olurum ozaman akşam tartılıp doğruyu söleriz sbh diyete başlarız senle tamammı arkadaşlar listesine ekledim seni ama kabul etmedin daha ben şimdi bilgisayar kursuna gidiyorum akşam burda olursan konuşuruz tamam cnm

Birbimize destek olalım o zaman tabi sende istersen. Spor yapabiliyormusun? spor gerçekten işe yarıyor iştahı dengelemek konusunda

bende merak ettim valla su mucize diyeti bizimlede paylas istersen :)) bizde sonrasinda manti borek corek yiyip almak istemiyoruz cunku :)) gxuxlbeyza benim güzel

boyum 1.64 cnm valla ben şu anda56.4 falan çıkıyorum ama 3 4 kilo daha verirsem süper olucak yazın kolaydı yapmak denize git aşağa in yazlıkta olunca ama burda yemekten sonra otur pc başında nasıl yapıcam bilmiyorum egzersiz sitesi vermiştim ona baktınmı işe yarıyor

Süper gerçekten bende 62 kiloyum hedefim 55ti. Boyunu öğrenebilirmiyim acaba ben 1.68im 55mi olmam gerek 58mi bilmiyorum

oo ne güzel 50 dk bisiklet çevirebiliosan. ben 10 dk zor yapıorum valla:)

anacım meraktan çatlatacanmı sen bizi söle bakalım kız sırrını?nasıl bi diyet yaptın

Ben her sabah 50 dk bisiklet çeviriyorum acaba yeterli olurmu kilo vermek için?

kız fıstık ne yaptın sülede bizde bilelim yahuuu.. a. s. L lightcola