kızlar nasıl beceriyorsunuz yiyip yiyip kilo almamayı. sizin genetikten istiyorum bende . push ;

Canım ben bebe bisküvisini yatmadan hemen önce yapıyorum tok karna. biraz mide bulandırıyo ama dayanmak lazım :) içine pekmez koyarsan daha da iyi olur ama ben koymadım. muz ezip koydum daha çekilebilir bi tadı oluyo :) Gün içinde ara öğün yapıyorum mümkünse kuruyemiş. sabah da tahin pekmez ye derim kalorisi çok fazla :) E

ben kolay indirdim ama internetsiz çalışmıyor

yarin pazartesi tum diyetler pazartesi baslaryarin basliyoruz o zaman bakalim kim daha once alicak E

Ben iki haftadır yapıyorum sanırım tam olarak gününü hatırlamıyorum ama 1 kilo almışım çok mutlu oldum 51.9 kilo hedef 55 :) E

Merhaba kizlar bmde kilo almak istyrm 167 boyum 49 kiloyum. Kalori icin play storeden fatsecret diye bi program var onu indrdm yediklrrmi yazyrm 1 ay oldu 45 kiloydum yavastan aliyrm. Bende bebe biskuvsine baslycgm

evet ilk 2 gün uyku oldu bende. şuruba bir ay ara verip tekrar başladığımda da ilk iki gün yine uyku yaptı sonrasında bişey yapmadı P

Suyla karistirmasam yiyemem tek basina. prakten diye bi alerji surubu var onu denemistim gercektende cok istah aciyodu ama onu kullanirken universite sinavina hazirlaniyodum biraktim uzerine dusemedim cunku

Aynen iyi net hesabndan bir adresn varsa haberdar olmamiz acisindan iyi olur burasida uygun ama:) :). Ne zaman baslayablirsk ben varm :)

Ben de kilo almak istiyorum ama olmuyo Siz ne deneyeceksiniz?

Canim senin boyun ve kilon kac

Hahahahah yalniz kalori hesaplamayi hangi siteden yapicaz

Canim tam olarak ne

Kullanmamanı tavsiye ederim

Prakteni bende kullandm antihistaminik gebelikte kullanimi uygun dgl ztn aldgn gbi verirsn ayrica kinfuzyon ve hipitansyon yapiyor icince saatlerce uyursnz. Alerji ilaclarnin cogu ayni etkiye sahip az cok

2 hafta kadar surede :)) T

Rica ederim evet en iyisi mideyi buyuterek. Ben bu fat secretle iyi aldim cok yedgmi sanydm meger yemymusm hep hafif kalorisiz seyler. Simdi kalorimi biliyrm. Gunde en az 2300 aliyrm. Ayda 1 kiloya bile raziym. . push ; E

Aynen ben denedim 2 kilo falan aldm nasl mutlu oldum ama dengesiz beslendigim icin geri verdim tekrar baslamak istiyorum :)

bende kilo almışım kızlar 51 fln çıkıyordum dün başka tartıda tartıldım 54 çıktım hadi karnım toktu kıyafetleri fln çıkar 1 kilo en azından 2 kilo almışım :) H

merhaba sabahtan berıdır bu programı ındırmeye calsıyorm ama olmuyor ındırdıkten son byn

Hangi gun tartiliyrz arkadaslar

bende zeytinyağıyla 2 aya yakın sürede8-9 kilo almıştım 4 sene önce.. 7 ay önce doğum yaptım hamilelikte tam kilo alıyordum kii erken doğum yaptım stresti emzirmeydi derken onlarda hoopp geri gitti zeytinyağı zorluyor beni o yüzden hiç onunla uğraşmak istemiyorum bende yiyerek kilo almaya çalışıyrum bu ara.

Kizlar sizinde mideniz benim gbi kucukse sadece kaloriye odaklanin. Cok sey yedgimi saniyordum meger hep bos yiyormusum. 49.5 olmusum 2 gun oldu. Size fatsecret i telefonunuza indirmenizi oneririm aldgnz kaloriyi bi hesaplayn. Barkod bile okuyup otomatik ekliyor gununuze.

Ya gecen kustum ondan bn bu ara yemycm bi sure. Gunde 3100 kaloriye ciktim ins boyle gider H

Bende denicem bugun hatta simdi kalkiyorum pekmez ve biskuvi yeemeye gidiyorum motive etmeliyiz birbirimiz destek olmaliyiz yoksa gercekten kilo almak vermekten coook coook daha zor

Pekmezi suyla karıştırıp neden canım öyle daha kötü olmaz mı? Biraz sabretmek gerekiyo bi de bünye meselesi. İştah açıcı şurup denedin mi hiç E

Ben de katildim size hadi bakalim Ben yazin iki ayda 8 kilo civarında almıstım. Prakten diye bir şurup var baya azimle makarna yerdim geceleri bunu içtikten sonra :) vücudum toparlandı tam istediğim kıvama gelmiştim ki, şurubum bitti iki şişe bitirmiştim üçüncüyü almak isterken okul başladı. Zaten kilom da bana yetti demiştim 53 kilo olunca bıraktım. Sonradan ince kızlar hoşuma gitmeye başladı eski halimi özledim saftirikliğime doymayayım Zaten iştahı olmayan birisiyim pek yemek yemedim bir ay kadar. Yani sofralara oturunca midemi tok tutacak kadar yedim. Yanaklarım falan da gitti iyice. Bu sefer de elbiselerim bol gelmeye başladı. Kendimi kötü hissettim. Popişim falan da küçüldü. Gaza geldim tekrar kilo alıcam diye. Gittim bi şişe şurup aldım yine :) Geçen haftalarda aldım şimdi bir iki kilo falan aldım popişime gitti kilolar keyfime diyecek yok ama biraz daha alıp eski halime dönmek istiyorum anca o zaman düzgün olucak bu vücut Sorun şu ki canım bir şey yemek istemiyo. Yani yesem şurup sayesinde kilo olarak gelicek yediğim şeyler ama bir şey yiyesim yok. Cici bebe yerim mesela atıştırmak için düşünüyorum onu. Tavsiyenize uyucam ve en kısa zamanda gidip cici bebe alıcam hadi anam

157 boyum kilomda 42 canim . push ;

Bende yatmadan pekmezi suyla karistirip bir bardak iciyorum ardindan sutle bebe biskuvisi yiyorum insallah ise yarar cunku gercekten cekilmez bi sey . push ; gelpisipisicikk

1 59 46

evet eczaneden almıştım. ikinci şişeyi almak için sağlık ocağındaki doktorumuza sordum yazıyo musunuz diye aklıma geldi birden, yazdı ama çok kullanma dedi bi zararı yok yani

aynen canim gun icerisin de 2500 not alalim her yedigimizin kalorisini hatta buraya yazalim yediklerimizi kimse icin sorun yoksa yediklerimizi yazip karsisina kalorisini tabi gunun sonun da E

Canım biz başladık sen de başla hemen :) kilo aldıkça yazarız buraya gaza gelelim bırakmayalım :)

Kizlar merhaba bende yeni katildim araniza insanlarin ayy ne kadar zayifsin giydigin bile yakismiyo demesinden biktim bugun sut bebe biskuvisi ve pekmez aldim bu aksam baslicam hic baslayan ise yaarayan var mi

Evet 3gunde aldim ama pek yemek yiyemiyordum oncesinde yemegimi de artirdim.. Bu surubu bende kullanmak istiyorum ama emzirirken bebege zarari olur diye almadim.. Bilgisi olan var mi bu konuda H

Peki TSK ederim tavsiyen icin :) zaten bütün gece uyanugim çocuğu emziriyorum.. Bi de uyur uyanmazsam ağlamaktan helak olur çocuk :))

Kızlar daha öncede dediğim gibi kuyruk yağıııııı... doğal yağ faydalı eritip içiliyor H

KiZlaarrr her gunun sonun da yediklerimizi ve kalorisini buraya yazalim olur mu aksama kadar not tutalim.. 2500 tutturamayana ceza ooohh gelsin yemekler E

Outlast

Yememde problem var hemen doyuyorum biraz zorlasam kendimi midem almıyo onu yapmaya çalışıyorum ben bir haftadır. Pekmez de koyunca aşırı tatlı çekilmez oluyo pekmezsiz deniyorum geç saatlerde. henüz tartılmadım :) E

Kizceler ben 1 59 boyundayim ve 46 kiloyum bir kac yontem izleyecegim.. Kendi kilo almak isteyip bana da destek olacak varsa bekliyorum.. gelpisipisicikk

Sag ol canim E

ne kadar sure de iki kilo aldin ki :) 3 kisi olduk 5 olalim baslayalim yasasin yemek yamekk

kızlar kilo alan varmı aramızda? H

o zamann gunluk 2500 kaloriye ayarlayalim kendimizi cok mu olur T

Kizlar bir haftada iki. kilo almisim ohhhhh keyfim yerinde

arkadaşlar cicibebe ve süte devam ediyorum görücem bakalım alıyomuyum masada sürekli yiyecek bulundurun. sigarayı azaltın kahveyi bırakın yada azaltın

Gece yatarken neden icmeyim zarar mi verir ki T

bol abur cubur yiyin akşam 7den sonra bol yağlı bol salçalı makarna yiyin 100 kilo olursunuz 1ayda :) S

Boyum 164 kilom maalsef 41 canim senin kilon ve boyun kaç E

kizlar o zaman soyle yapiyoruz normal ogunlerimiz de ne yiyecegimizi onceden belirleyemeyiz tabi ki ama onlarin disin da gunluk bi tabak bebe buskivisi bi su bardagi pekmez icebiliriz ama yarisi su mide almaz yoksa... bi bardak meyve suyu icebiliriz cerez olabilir baska onerisi olan varsa yazsin

Özellikle kolalı jelibon kuyruk yağı + kola düşünsene kaloriyi ama tavsiyem eritip iç hatta tatlandırmak için jelibon bile atabilirsin eritip tadı değişir H

Rica ederm benimde cok isime yaradi en azndan bi diyetsyene gttgmde ben bi hafta bunlari yedim diye gosterecek listem var. Birde tabi artik kalorisiz seyler yemyrmm

hahemsire çok teşekkürler fatsecret çok güzel program çok işime yaradı dün 3000 kalori aldım bugunde tam gaz devam yemeye :)ama jelibonlara dikkat özellilkle haribonunkinde domuz jelatini var onlara dikktali yaklaşın derim

Ben istiyorum :) T

yuru bee kim tutar seni hadi bakalim afiyet olsun :):)

bende varım bende :) boyum 157 kilo 50 bende sizinle kilo almak istiyorum ne kadar süremiz var :)

Aynen vizeler geldi ama olsun ben basladim birakmicam hazirana kadar kilo almam gerek devaaaam kizlar

Kızlar kuyruk yağı için eritin için kesin çözüm H

Prakten şurubu doktora sordum önermedi bana siz reçetesiz mi aldınız?

yemen de problem var mi arkadasim eger benim gibi yoksa bebe buskivisi sut ve pekmezi cok fazla arastirdim hafta da 5 kilo diyollaaa :) bekledik bekledik o kadar acelemiz yok galiba hafta da olmazsa bir ayda 5 kilo bile super olur T

oncesin de ben 2 3 kilo almistim elim yuzum toplanmisti devam ettirirsek olur bence... ayrica o insanlara da gicik oluyorum

Evet evet, bn 52 oldum kizlarr

Evet internetsz calismiyir, cok sevindimm umarim daha cok alirsin ve aliriz pericikk

diyet kolik var ordan yapabilirsin

Elmden geldigi kadar yapicm stresliym bu aralar sinav hftasida :-/ :-'( E

ama pekmez ve buskividen ziyada sut buskivi ye pekmezi gun arasin da ayri ic bence

Bende pekmez sut ve bebe biskuvisine basladim yarin tam bir hafta olacak gidip tartilicam yazarim kizlar size. Bu arada prakten surubu inanilmaz ise yariyo yazin kullanmistim yaz olmasina ragmen iki kilo almistim bir haftada. Biliyosunuz yazin yediginiz pek vucutta kalmiyo sicaktan dolayi Ama buna ragmen almistim inanilmaz istah aciyo universite sinav zamaniydi biraktim duzenli icememeye basladim. Tekrar alicam o surubu P

3 günde 1 kilo mu aldınız Ben iki haftada aldım 1 kiloyu maşallah size :) siz de başlayın birlikte

Bende sigara biregi yiyorum. Tanesi 90 kalori. Aksam bi suru sardim buzluga attim. sabah hafif seyler yerine kizartip yiyorum kahvaltidan 1000 kaloriden az kalkmyrm. H

eskiden ben restaurantta calisiodum orda ki mutfaklari gordukce yemek yiyemez oldum 2 sene de 56 dan 46 ya dustum o zamandan bu yana hep kirk altiyim inat ettim mideyi genisletmek icin yedim yedim yedim midem de iyi genisledi ki esimden cok yemek yeme potansiyelim var ama sabah kahvaltimi saat 3 de yapiyorum uykum da ciddi duzensizlik var 10 da uyansam 2ye 3 e kadar ancak kendime gelebiliyorum gaza gelipte yiyebilirsin sigara iciyo musun

Merhaba kizlar ben de 166 boyunda 46 kilodayim. Bir bes kilo almak niyetindeyim :) ogrendigime gore yemek sirasinda sivi tuketilmeyecekmis. Su, ayran cacik gibi. Bunun disinda ara ogun olarak bolca kuru meyve ve kuruyemis tuketilecekmis. Dikkat edin buna da. Bebe biskuvisi ve sut olayina da basladim hadi hayirlisi. H

Bendee varim kurallar ne şimdi 2500 kalorili mi yememiz