Valla ben 3 gündür bunu uyguluyorum iştahım eskisinden çokk daha iyiben 1 ay deniycem, çünkü bünyeden bünyeye farklılaşıyo kilo almak belki ben 1 ayda anca 3 kilo alırım, alayım daa 1.5 ay yerim ben pekmezi B

Cnm daha tartılmadım, az kaldı sonuçları yazarım buraya

dur bakalım bende deneyeyim eğer olmazsa varyaa yaa birde emziriyorum işin bu tarafıda var aynı etki bendede olurmuki? ben 51 olmuşum 54 tüm hatta 50.900 olmuşum yasne oooff offf önerileriniz varsa yazın buraya vee bunun yüzündende doktora gitmek değil benim amacım kendi çabalarımla almak istiyorum ahh bir 60 olsam varyaa C

bende 42 45 arası kilodayım bi 50yi görsem devamı gelcek diye düşünuyorum burda okuduğum kadarıyla çevreden gelen laflarda insanı üzüyo bi yandanda hırslandırıyo, bende deniycem bu tarifi inş. hepimiz ideal kilomuza ulaşırız bizde herkeste rahatlar:) pambukmelek8788 :) seeen Seeeennn

Deneyen oldu muu?şiddetle tavsiye ederim mutlaka klo alcaz bununla...

bende duydum canım bunu içen baya bir kilo almış ben 60 olayım çok mutlu olcam ya şuan 53 kiloyum iştah şurubu içiyrum ama hiç bir etki göremedim bunu deniyeym birde

tek sorunumuz kilo almak olsun yA :)

çok tatlısın ama dikbaşlısın cnm ben sadece yol göstermek istedim ve ayrıca insanlara pekmez birinde yaradı diye hadi yiyelim oley gibi şeyler söyleme hakkına sahip değilsin pekmezin zararları olabileceğini ve ölüme yol açabileceğini düşündün mü hiç

ya gerçekten sadce sabahları içip akşmlrı içip 2 kilo aldınmı :S ben yemek yemiyorum cok günde 2 öğün tıka basa anca yiyorum ve acilen 10 kiloya ihtyacım var D

aynen senin gibi düşünüyorum bende, biri bize yardımcı olabilir mi? :) 1,69 boyundayım ve 49 kiloyum 8 10 kilo olsam ne hatun olurum diyorum :) bende de o sorun var bir şeyi uzun süre sürdüremiyorum aklıma yemek yemek ya da bunları yapmak gelmiyor, iştahsızlıktan sanırım... . push ;

süt paparası deniyor bizim burada. Küçükken çok yerdim :) ama bir faydasını görmedim. Yine de denerim. M

Butun sayfalari tek tek okudum ve cook uzuldum. kiz bisey duymus ve bize destek olmak adina paylasmis ama nekadar ustune gidilmis. paylasmayadabilirdi arkadaslar. yapmayin nankor olmayin bukadar. kimse zorlamiyo yap diye. isteyen yapar fikir kafasina yatmayanda kapatip baska topige gecer bu kadar basitt. ben 45 kiloydum yillardir. bebebuskuvisi yemege yasladim gecen ay sanirim duzenli yiyemedim 1kilo aldim 46oldum simdi ama hedefim 50 ustu. sayfalarin hepsini okuyunca inat yaptim dierlerine inat basliyorum su saatte kalkip tesekkur ederim kardesim paylastigin icin. bende yazicam durumu ilerleyen gunlerde. hadi hayirli geceler herkese

Kusura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :) M

rica ederim ne demek, inş devamı gelir

1.734 cm boyum var 55 kiloyum bugun ilk defa bu küre başladım zamanla farkı yazacağım. sabah aç karına 1 çay bardağını içtim.

benim düğünüm olacak 15 güne yakın yani pek vaktim kalmadı artık bişy uygulayamıyrm.. ama şunuda uygulayın.. yakınım yapmış Yarım somun ekmeğini Şekerli süte doğrayıp 1 tabak dolusu süt ile yiyip yat dedi bana..5 kilo almş öyle 1 hafta 10 günde hemde:S sizde deneyblrsnz..

eski bir konu ama yinede sormak istedim su ve pekmezin tadı çok kötü oluyor onun yerine aynı şekilde tahin pekmek yesekte aynı sonuç olurmu?:44: W

nihaltekinkus

Ben de ramazandan önce 53 kiloydum ama şuan 50yim. İştah şurubu olarak ne içiyosun?

sipraktin diye bir şurup

Rica ederim canım, inş buraya tekrar geldiğinde kilo aldım çok mutluyum diyerek gelirsin:)

Kan yapıyosa sıcak tutuyosa hele de zinde tutuyosa ne mutlu bizee bunlardan güzel şey mi olur, daha fazla yiyin kızlar daha fazla zinde olalımm, yaşasınn . push ; bir garip oblomov

3yıldır psikolojım cok bozuk 1.70 boy 50kg umarım pekmezle kılo alablrım cok mutsuzum güzelliğim gölgelendi yüzüme bakasım gelmiyor(nolur tüm tecrüberlinizi yazın H hevuk

İse kesin yaricak mi peki T tk2010

ah kızlar ya pekmez kan yapıcıdır sıcak tutar zinde tutar fakat herkesde kilo aldıracak değil ya teyzen kaç yaşında sen kaç yaşındasın teyzen nerden baksan 10-15 yaş büyüktür yada daha fazla senin metonla onunki bir mi allah aşkına

Kusura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :)))) M

Denemeden bilemezsiniz işe yarayıp yaramadığını, haa doğru ya siz denemeden, bilmeden bilirsiniz herbişeyi İsteyen dener istemeyen de denemez ebnimki sadece küçük bi öneri

15 düzenli dene bu pekmezi en az 2 kilo alırsın, ama dediğin gibi bünyeden bünyeye değişiyo belki daha az belki de daha fazla kilo alırsın bu süre içerisnde

eee varmı bunu yapıp kilo alan

Merabalar... Beni bu topicte çok görmüşsünüzdür, çünkü ben de kilo almaya çalışanlardanım... Dün halamlara gittim bi baktım halam gözle görülür bi şekilde kilo almış bunu ona da söyledim, evet dedi bi tarif uyguluyorum 15 günde 3 kilo aldım herkes de farkediyor dedi. Ben de hemn buraya koştum benim gibi zayıflığından yakınan arkadaşlarıma yardımcı olmak için... Ben de yarın başlıyorum bu tarife, inşallah kilocukları alırız Sabah aç karna bi çaybardağının yarısına su doldurup içine pekmez döküp karıştırıyosunuz, ve içiyonuz... Akşam da tam uyuyacakken aynı tariften yapıp içip uyuyosunuz... Eminimki hepiniz bu tarifle kilo aldığınızı farkederek buraya koşacaksınızDüzenli bir şekilde uygulamayı unutmayın... elfsimsek

Çok iyi yapıyosun ben de aldım polen ve arı sütü; ama aktara nasıl içeceğimi sorduğumda kilo almak istiyorsan tok karnı iç dedi. sen aç karnı içiyormuşsun sanırım.. merak ettim iştahını açtı mı? Bi de benm midemi çok bulandırıyo ızdırap gibi :)))

K usura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :)))) M

bence de pekmezi tahinle karıştırıp yemek daha mantıklı. yağlı olduğu için şişmanlatabilir. sabah aç karnına 1-2 kaşık yer aşkam da yatmadan önce 1 kaşık alırsak belki iyi olur. ben kendi adıma demir emilimi düşük biri olarak bende kan yaparsa belki bünyem güçlü olacağından arısütü-bal-polen de alıyorum, cicibebeden de gına geldi, belki işe yarar. 3 haftada 800 grama yakın aldım. bu arada polen de iştah açıyormuş. arısütü bal polen enerji verir hüçrelerin yenilenmesini sağlar. sabah aç karnına 1 kaşık alıyorum, o gün gerçekten daha çok yemek yiyorum. bence iştah şurubu kullanacağınıza 1 kaşık aç karnına arısütü bal polen karışımını siz de tüketin, benimki 8000. 8000 ve üzeri olsun.

Vlla bunu denemek isterdim, ama mamayı yediğimden beridir süt içmiyorum

Katılıyorum sana . push ; M

pekmezle kilo alan oldu mu ben de kilo almak istiyorummmmmmmmmm Önceki

3 kilo ne ki bee, alırsın

Sen de bu tarifle mi kilo aldın Senin adına mutlu oldum darısı bizim başımıza:))

İnşallah işe yarar canım yaa

merabalar kızlar. ben beslenme danışmanlığı yapıyorum. yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz. kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)

0K usura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :)))) . push ;

Kusura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :)) M

13-14 günde 2 kilo alırsın bilemedin 3 13-14 gün çok az istediğin kiloya ulaşman için en az 1 ay düzenli yap güzel bi sonuç alırsın

pekmezi bikaç gündür bende deniyorum bakalım bi faydası olacak mı :) onun dışında b 12 vitamini kullanıyorum gerçi kilo aldırmaz diyor dr lar ama iştah açması önemli... Arı sütünün tadı nasıl hiç denemedim. yemeğe düşkün olmasamda damak tadına düşkünümdür. arı sütü gerçekten kilo aldırıyor mu tadı nasıl bilenler var mı aramızda? :)

kızlar o pekmezi nasıl içersiniz anlamıyorum bende kilo alamıyorum çabalıyorum da pekmezi bardakta içemiyorum :) başka yöntemler yokmu ya dolgun dolgun bacaklara kollara sahip olmak istiyorum ya... Masiporom

54 kiloya düştüm ya of. ama grip oldum vücudumda baya direncini kaybetti. pes etmek yok ama:))))))

gıdacı olarak biliyorum araştırısan duyarsın illa kulaktan dolmamı bilmen lazım Önceki

dur bakalım bende deneyeyim eğer olmazsa varyaa yaa birde emziriyorum işin bu tarafıda var aynı etki bendede olurmuki? ben 51 olmuşum 54 tüm hatta 50.900 olmuşum yasne oooff offf önerileriniz varsa yazın buraya vee bunun yüzündende doktora gitmek değil benim amacım kendi çabalarımla almak istiyorum ahh bir 60 olsam varyaa

bunu hiç duymamıştım daha neler bir garip oblomov

arkadaşlar bende sizdenim ama bir kç fikir vericem sizlere. 42 kiloydum şuan tokken tartıldığımda 47 acken 46 falan'ım hala az evet biliyorum ama benim yaptığım tek şey evime bir tartı alıp sabah kahvaltsnı sıkı yapmam. yıllardır doktor derdi kahvaltnı sıkı yap diye ama iştahım olmuyordu işte.. şimdi sabah işe giderken erkek kalkıp kahvaltı yapıyorum üstne çilejkli süt içiyorum bir gün kahvaltı yapmim miğdem kazınıyor bayılcak gbi oluyorum artık alıştım çünkü. en önemlisi öğünlü yemek sabah öğle aksam hep aynı saatlerde yemek çok kilo aldrıyor bazı diyetler var 1 haftada 3 kilo falan ben sağlıklı yavaş kilo almayı terch ederim kilo eşit payda vucudumda dağıldı, dier türlü olsa ya kalcada ya basende fln olurdu en sağlıklsı yavaş almak. he birde gece yatarken makarna yiyin basın kafayı yatın ama bir dezavntajı var bunun bi gece unutur yatmadan yemessenz gece 4 gbi uyanırsınz açlıktan :)) alışınca tabi.. he birde şu çikolatalr varya hani maximus falan içinde fındk fıstık olan onlrn kalorsi cok yüksek hergün bitane yiyiorm tadını sevmiyorm aslnda ama dişimi sıkmak zorundayım =) gerçekten etkili arkadaşlar C

Bi de şunu farkettim kızlar;Normalde regl olduğumda karnım çok ağrır ağrı kesici yemeden durmam, Ama bu pekmez tarifini uyguladığımdan beriidr hasta olduğumda karnım ağrımaz, artık ağrı kesici yemiyorum... kilo için işime yaramasaydı bile sırf bu ağrılarımın olmaması için içerdim... A

bende kilo almak istiyorum tabi en başta sağlık olsun ama herkesin ayy nekadar zayıfsın kupkuru kalmışsın gibi glaflarından çok sıkılıyorum sinir oluyorum insanlara ya bi çenenizi tutun dimi kim çok zayıf olamk isterki neyse hamileyken ne güzel 63 kiloya çıkmıştım ama 1 ayda gitti hepsi yine 47inşalalh bu pekmez işe yarar denicem tarifi hepimiz sağlıklı kilolar alırız inş

dün gece bende başladım çay bardağının altından işaret parmağım kadar üzüm pekmezini koydum üstüne suyu doldurdum karıştırdım şerbet gibi içtim tadı o kadar kötü değil tatlı sevmeyen ben bile içtiysem birde bir kaç gündür boğazım ağrıyor pek bişey yiyemiyorum adet olmamda yakın kay kaybedicez nasılsa üstüne birde önümüzdeki ay burun ameliyatı olacağım o yüzden kan depolamam lazım en azından şimdilik kilomu muhafaza edeyim ameliyattan sonra inşallah artış olur diye düşünüyorum haaaaa birde ben telefonuma alarm kurdum hem sabah hem akşam pekmezli suyunu iç diyede not düştüm bakalım devam ederim inşallah sonra gelsin kilocuklar N

Benim sorunumda kilo alamamak hatta annem ve babamin sorunuda benim alamadigim kilolar:)boyum 1.60 kilom 49 ideal kilom 55 falan ama olmuyor iste, isallah bu tarif iseyarar hemen baslicam sonuclari yazarim

ben şu satılan bulk yada gainmax den alıcam arkadaşım bulk aldı düzensz kllanmasna rağmen kilo almaya bşladı. bnde 21 yaş1.64 boy 45.5 killoym..17-18 yşımda 48 kiloydm ben yaaaa

ne zaman konuşuldu bu konular bilmiyorum ama ben de kilo almak isteyip alamayanlardanım boyum 1.74 kilom en son 52 ya da 53 gibiydi.. ya aslında şuan görenler hayran kalıyor tam manken fiziği ama ben 60 ken falan suratım falan daha tatlı duryordu fiziğim de etli olduğu için seksi duruyordu.. şimdi de güzel saçmalama demelerine ragmen insanların, ben kilo almayı cok istiyorum en azından bi 4 kilo.. erkek arkadaşım da öyle istiyor.. bu pekmez uygulamasını denicem fakat hakikaten sonuçlarınız ne oldu deneyenler? merak ediyorum bilgilendirin :)

kızlarr tüm sayfayı tek tek okuyamadım, konu başlığı dikkatimi çekince daldım hemen içeri :) çok merak ediyorum deneyenleri, işe yaradı mı ona göre başlıyayım. normal pekmez mi yoksa keçi boynuzu mu? keçi boynuzunu biliyorum iştah açıyor çokda işe yarıyormuş ama benim üşengeçliğimden bişeyi uzun süre sürdüremiyorum, o kötü oluyor işte ama bunu merak ettim basit birşeyde deneyebilirim... Özellikle bu arada konu sahibinde işe yaradı mı onu merak ediyorum :)

diyet bölümüne her baktığımda bu başlığı görünce garibime gidiyor. kilo vermek için bunca uğraş veren biri olarak, kilo almaya çalışmak nasıl birşey algılamakta zorlanıyorum. neyse sizde alırsınız inşallah. yemek mi yemiyorsunuz, yediğiniz halde mi almıyorsunuz. tersi durumumda olanları anlarsam bende vermeyi başarabilirim kilo vermeyi gibi geliyor. benim tarafımdan baktığımda çok şanslı görünüyorsunuz gözüme. bu nasıl birşey ya. gerçekten anlamıyorum. görümcemin kızıda çok zayıftı. her gece yatmadan pirinç unundan muhallebi yedirip yatırdı. şimdi kilo verdirmek için diyetisyene gidiyor. kilo vermeye değil almaya çalışmak, ne diyeyim yerinizde olmayı çok isterdim. N

boyun kaç cnm. ben de doğum yapmadan önce 53 kilo idim ve çok ideal bir kilodur 53. Şuan 4 aylık anneyim ve 61 kiloyum yana döne 53 e inmeye çalışıyorum.

pekmezi içiyordum ama pekmezim bitti şimdi hamur işlerine dadandım elmelı kurabiyeyi çok severim onu yapıyorum eşim işten gelene kadar 2 tepsi kurabiyenin 1 tepsisini yiyorum sabah tartıya çıkıyorum 47 kilo geliyorum akşama kadar sadece hamur işlerinden yiyorum taaki tartıda 49 kiloyu görene kadar ertesi gün tartıya çıktığımda 48,200 falan geliyorum o kiloyu garantilemek için yine aynı şeyleri yapıyorum yani 3 gün içerisinde zorlaya zorlaya nerdeyse 1 kiloyu alıyorum üzüm pekmezim bitti ama evde keçiboynuzu pekmezim var akşam yatmadan önce bişeyler yiyip 3-4 yemek kaşığı sulandırmadan içiyorum gece bebeğimi emzirmek için kalktığımda aç oluyorum başucuma kurabiye koyuyorum onlardan yiyip yatıyorum sabah deli gibi aç oluyorum eskiden sabahları bir lokma yiyemezdim şimdi yiyorum kafaya koydum akıcam kiloyu ayın 18'inde ankaraya gidicem çok şükür bana artık vebalıymışım gibi davranamıycaklar ayın 29'unda kaynımın nişnı var ve alıcağım elbisenin artık üzerime olmasını istiyorum. hamur işine önem verin kızlar gerçekten işe yarıyor birazda azim lazım tabi azmedin başarıcaksınız... M

55.400 grama cıktm kızlarrrrr ha bu arada hala grıbım ama ıcmeye devam . push ;

14 günde 2-3 kilo mu? ben 2 ayı geçti 3 kilo zor aldım yemeğimide bayağı arttırdım bebe bisküvisi falan da yedim gerçi bünyeden bünyeye değişir. bende şimdilik 3 kilo daha alsam yeter diyorum keşke bende 14 günde 3 kilo alabilsem

Selam kizlar araniza yeni katildim bende kilo almak isteyenlerdenim boyum 1.70 kilom 51 almam lazim hic memnun degilim halimden

yok ya 1 ay yapamam 2 hafta sonra üniversitem başlayacaak bende istanbuldan sakaryaya göç edeceğim haliyle yurtta kalıyorum da zor gelir bana o evde bile üşenerek yapcğm halde bir garip oblomov

ay ay bu durumu yaşayan bilir ya çok kötü bi durum, kimi zaman karnım açıksa bile üşeniyorum işte, sözde bakalım başladım bişeylere bi kaç gün önce ama ne kadar sürdürebilcem, bize gerçekten bi yardım lazım tek olmuyor maalesef (

kesin deniycem. D

:) canım sağol cevabın için, sende işe yaradıysa tamam en azından önümde olumlu örneği var denemekten zarar gelmez bende denicem inşallah, üşengeçlik yapıp da bırakmazsam bir ay sonra sonucumu sizlerle paylaşırım. Şimdilik bnde 2 kilo alsam yeter çünkü bende doğru düzgün kilo alabilen biri değilimdir gram oynar sadece keçi boynuzunu severim ben zaten şu saatten sonra ne olsa içerim o psikolojideyim yani D

Kusura bakmayın kızlar mesaj sayısını doldurmaya çalışıyorum :))) M

Peki bisey sorucam tadi nasil oluyoo? Bn bebe biskvsyle mama yapiorm alistim tadi gzl gelioda pekmezi pek sevmiorm yaa

kızlar sonuc alan varsa paylassin lutfen etrafmdaki insanlarn cenesi kapansin artik ayy sen cok kilo vermssn lafini duymaktan biktim illederengarenk Biraz vicdan, biraz

ee kızlar baska kilo alan var mı pekmez sayesinde?

suyun tatlısı işte amann tut burnunu iç pekmezi, alışırsın zamanla

Beni anlayan biri çıkmış, asıl ben teşekkür ederim sana canım Umarım en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın

kjnbxzjıhnljkcvblkjfb

Evet doğru söylüyon üniv gidince ders sınavlar fln derkenn pekmezle fln uğraşamaz insan sen de gidinceye kadar iç bakalım faydası olcak mı:))

Ben 1.5 yemek kaşığı pekmez koyuyorum.

ne yesem iştahım acılır D

bu öneriyi beğendim :) uygulamaya geçeceğim :) tşkler

inan kilo almak vermekten daha zor canım.. bütün doktorlar bunu söyler :) yiyemiyorsun geçmiyor boğazından işte M

45 kiloyum kilo alamıyorum yardım lütfeeennn

bu yaşıma kadar şu pekmezi sevemedim gitti, çok tatlıyı sevmiyorum belkide bu yüzden iştah yok millet yemek yemez tatlı yer kilo alır. köyde özel kara üzüm pekmezi yaptırdım en fazla 3kere iciyorum kokusu ve tadı midemi kaldırıyor. bi alışsam belki yüzüme kan gelcek kansızlık var bende ilaç iciyorum yok yine de cok üşürüm mesela yüzümde renk yok bu nedir ya... öff reddmars

sana yaradı mı bu kür pretty?

Benim şu an için tek sorunum bu

Evet doğru diyorsun öyle yapıyorum bu aralar çok istiyorum inaşşallah başarıcam:)

benimde 2 yıldır sorunum bu 22 yaşındayım 46 kiloyum doğum yaptım ama aldığım kiloyu 2 ayda verdim yine 46 kiloyum kilo almayı çok istiyorum artık giydiklerim yakışsın istiyorum bıktım artık herkesin zayıfsın kurumuşsun demesinden çok şey denedim sonuç yok tarifi deniycem umarm işe yarar teşekkürler

bnde duydum bunu pekmez baya işe yarıyormuş keşke pekmezi sevsem de yesem kilo alsammmm

boyun kaç peki?

ee canım aldın mı kilo

boyuna göre çok zayıf değilsin bence benimde boyum 1.60 43,5 kiloyum senin gibi 49 olsam başka bir şey istemem :) aslında 40 kiloydum hatta bazen 39 oluyordum... bebe bisküvisi ve tahin pekmez sayesinde 3,5 kilo aldım ama ara verdiğim için gerisi gelmedi yeniden başladım bunları yemeye hedefim yaza kadar 50-52 kilo olmak

denıcem ılk ış pekmez almak :) pek sevmem ama 15 gun yapmaya alısıcam tam ıstedgm kılo 3 kılo alsam yeter dıyordum :))

benimde kilo almam gerek ama hiç iştahım yok A

Al bendende okadar 5 yıldır 47 kiloyum 170 boyla cildim filan bile çok bozuldu N nurberra Emanetini koru

Düzenli bi şekilde içerseniz bunu eski kilonuzxa kavuşursunuz inş alırsınız kilocukları:)

bende 50 kiloyum bi 55 olsam falan yeter diyodum da yine de ben deneyeyim şunu belki işe yarar zaten 13 14 günüm var bu zamanı güzel değerlendireyim

amın canım insallah daha dafazla alırım kılo. boyuma gore gerckten cok az. bırde omzlar genz gogus bolgesı yok tamamen kupkuru. hele yuz desen et yok yanı göz altlarım cokuk. D

Konu sahibi burda sonunda Ben 1 ay düzenli kullandım ve 2 kilo aldım, evet 2 kilo aldım bu bile beni çok şaşırttı hiç kilo almam yıllardır 2 haftadır içmiyorum, yine bugün başladım içmeye pekmezi ay sonunda yine uğrarım buraya inş bu sefer 3 kilo aldım diye gelirim burayaÖzellikle iştahın çok açılıyor onu garanti diyebilirim... Üzüm pekmezi kullanıyorum ben bi ara keçi boynuzu pekmezi denedim içemedim tadı kötü geldi. eylulgullusah Hayat bir gün oda

Bende dün bebe bisküvisi aldım ve gece yatamadan önce büyük bir bardağa ılık sütü koyuyorum içine üzüm pekmesi 1 ç. kaşığı.. ve yumurtanın sarısnı koyuyorum karıştrıyorum bi yandan bisküvi bir yandan sütümü içiyorum ve yatıyorum bunu komşumuz söylemişti oğluna yapmış ve 1 hafta sonra kilo almaya başlamış o da çok zayıfmış ve bu tarifi ananemde söyledi annemlere yapyomş çocukken yani denendi ve onaylandı bakalım bende işe yarayacakmı yarar ise size

kızlar pekmek tek başına kilo AL-DIR-MAAAAAZ kan yapar haliyle iştah da açılır ama pekmez tek başına kilo aldırmaz. tahinle karıştırın yiyin o zaman alabilirsiniz çünkü susam yağı falan girecek işin içine ama tek başına pekmez kilo aldırmaz kendinizi kandırmayın. bu kadar emin nasıl konuşuyorsun derseniz üzüm bağlarımız var her sene pekmez yaparız ve bizim evde günde 3 öğün sofradan pekmez eksik olmaz eğer öyle bir etkisi olsaydı benim şimdi yuvarlanmam lazımdı

bunu bende yapıyorum iştahı acayip açıyor..