Selam kızlar bir kaç gün önce evlendim fakat eşimle ilk iliskiye giremedik ben baldırlarımı çok kastım sonra üste geçtim bu seferde çok acı verdi bas kısmı aglayip devamını getiremedim kayganlastirici kullanmadık bilmiyorum ne yapmalıyım bu acı hissinden korkuyorum hafif sarhos olduğumda rahatlamışımdir düşüncesiyle yine yapamadık lütfen bana yardım olun..

Kegel egzersizini öneririm.

kayganlaştırıcı kullanın. kendinizi kasmamaya çalışın özellikle popo ve bacakları. üstüne gidin, ertelemeyin.

2 ayda iyi idare etmişsiniz bravo

Bence ilk önce kendini rahatlat akışına bırak M

Bol kayganlaştırıcı kullanın ikiniz de. Acılı deneyimin yaşandığı oda dışında bir odada olun. Beyin o odada acılı deneyimi hatırlar çünkü. Yine oyle olacak diye şartlanır. Kendinizi "acımayacak, sorun olmayacak" gibi telkin etmemeniz gerekiyor. "Cinselligimi seviyorum, zevkli olacağını biliyorum" gibi telkinler gerek. Her zaman olumlu kelimeler ve olumlu yuklemler ile. Kesinlikle üstte sizin olmalısınız. Vajinamız popoya dogru bir eğimde. Googleden anatomisine bakabilirsiniz. Hafif popoya egimli tutarak uzerine oturun. Derin nefes alin ve kegel ile kas açarak yani dogumda anneler nasil ıkıyorsa o sekilde ıkınarak oturun. Kademe kademe ilerleyin. Tak diye degil kısım kısım olsun. Tamamen girince 5 10 saniye bekleyin. Sonra keyfini cikarin. Ustte olmak cok kadar zevk alacaginiz bir pozisyon yok. Eskiden vajinismustum ben de. Hiç geçmez saniyordum. Geçti bitti. Siz vajinismus degilsiniz bence. Önerilerimi deneyin. Umarim hemen bu gece çözülür.

Alışırsın rahat ol kendini akışına bırak ve birde ilk önce sen nasıl neyden keyif alıyorsun vücudunda önce onu keşfet sinra ilişki yavaş yavaş oturur

İlk iki gün bende de öyle olmuştu. Kendinizi kasmayığ rahat bırakmanız gerekiyor. Kendinize uygun poziyonu bulun. Ben yatak kenarında sırtıma yastık koyarak rahat etmiştim. Bacaklarınızı kasmayın ve serbesy bırakın. Vajinanın popoya doğru bir eğimi var. O eğime doğru olsun birleşmeniz. Önemli olan aşk kası dediğimiz vajinanın içindeki kası serbest bırakmak. Sonrası kolaylıkla olacaktır.

Ben korkumdan 2 ay yapmamıştım sonrası eşim tabi dayanamadı zorladı biraz bundan mı korkmusum bunca zamandır dedm kendi kendime korkulacak bişey yok yanii rahat bırak kendini

Çok teşekkür ederim

Kendini kasma rahat bırak ve ön sevişmeyi uzun tutun biraz zeytinyağı işi hallediyor aslında çok kasma ve ön sevişmeyi uzun tut ama zevk sulariniz birbirine değsin birde sürt meyi dene yin sürterek zevk suyunu çıkarıp sokmayı çalışsın ilk iloski çok zor

Vajinismus olabilir

Kayganlaştırıcı alın mutlaka, gerginlikten ıslanamıyorsunuzdur, bu da girişi zorlaştırır. Arkadaşın dediği gibi eşiniz sizi tahrik edecek dokunuşlarla ve parmaklarını da yavaşça içinize sokarak sürsün jeli, bu sizi tahrik edeceğinden hem gevşersiniz hem de genişleme olur. Vajina daha önce böyle bir şeyle karşılaşmadığı için esnemesi zaman alıyor, sık sık deneyip her seferinde biraz daha ileri gitmeye çalışın. Zor ama sakin kalmaya çalışın.

Vajinusmus olsa hiç alamaz baş kısmını aldım diyor büyük ihtimalheyecan ve kasılmadan dolayı birleşme olmamaış

Kendini kasma kasarsan acı duyarsın ön sevişmeyi uzun tutun ıslaklık oluştuktan sonra birleşme yaşayın ıslaklık oluşmasa kayganlaştırıcı kullanın üstte olmak kadın için her zaman daha iyidir unutma kontrol sende olur

Üstte de olsam hafif girdikten sonra aciyor on sevismeyi uzun tuttuk sanki yanı ilk olunca da bilemiyor insan

Bende senin gibi ilk gece 3 saat denedik korkudan ağladım titredim kasıldım bağırdım sonunda çok acı veriyor ama olmak zorunda ayrıca daha sonraları acı eşiği düşüyor geçiyor

Sakın kendini kasma sevişmeyi uzun tut canım bende yapamıyodum jel ve yağlarla alıştırdım kendimi o zmn çok hissetmiyosun bu muymuş dersin olunca ben beş ay yapamadım yapınca bu muymuş dedim o ilk anı hiç hissetmedim bi de ne bi acı ne bsy çok şaşırdım o yüzden üstte olmayı dene birde daha iyi olur

Kegel egzersizi diye internetten araştırın. İdrarı tutarken sıktığınız kasları idrar yapmıyorken sabah-akşam 5 sn sıkıp 5 sn gevşetin 10 kere 20 kere. Bu kaslar genç kızlarda sanılanın aksine güçsüz dolayısıyla güçlendirilmesi gerekiyor. Burada da bir kişi bu şekilde birleşme sağladıklarını yazmıştı. Şimdi güçsüz olduğu için biz size kasları sıkmayın desek de siz kontrol edemediğiniz için farkında olmadan sıkıyorsunuz. İlişki sırasında da nefes verirken hafif ıkının. Nefes alışverişine dikkat edin. Farkında olmadan tutmayın nefesi. Bir de kayganlaştırıcı alın su bazlı ve eşiniz size sürsün parmağını da gir çık yaparak genişletsin.