arkadaslarr devam haadııı 2 kılom var sadece sızın onerılerınıze gore yapıcam bu dıyetı 55 kıloydum ıras dıkkat ve sporla 51 e ındım hedef 48 bu kez dıyet ıstıyorum ama kılolar yapıstı yardım lutfennnn . push ;

ara olmadan bence olmaz deneme bile şekerim N

merhaba bayanlar başlıgı acan kişi olarak denendi ve sonuç alındı:1shok: veeeeee 4 günde 2 kilo vermiş bulunuyorum 3 günde kaçamak yaptığım halde almadım. şu an kilom:52 hedefffff 47hihoyyyt esyn

aralarda yok di mi bi şeycik?ben listelere pek sadık kalamıyorum gecen yıl diyetisyene gitmiştim o listeye de pek uymadım. dene bakalım sonuç ne olacak?teşekkürler.. lapa bitanecik

tebrıkler mehalım pekı spor yapıyormusun?yapıyorsan eger ne kadar yaptıgını ogrenebılırmıyıma. s. Angjel

bu ne gıııı klava: ben bunu yaparsam açlıktan ölürüm şekerim düşer mazallah hastanelik olurum ara öğünsüz yaşanır mı kaydirigubbakcemile3 ama sana hakikaten tebrikler 4 günde 2 kilo verebilmişsin a. s. B

Neyse bende 1 ara öğün ekleyerek yapıyorum bugün bakalım haftaya 62 olucak mıyım yazarım kesin ama C

sude cim çok sevindim ve umutlandım ben de başlamayı düşünüyorum:CüvCüv: seninle aynı durumdayız neredeyse verdiğimiz ve vermek istediğimiz kilo olarak. umarım başarıcaza. s. D dimple2

bisey sormak istiyorum. 3. gunde orta boy patates firinda diyor? bu nedemek oluyor firinda haslanmis patates mi firinda patates yemegi mi topigi acan veya diyeti uygulayan arkadaslar cevaplayabilir mi? Angjel

bu diyete yarın bende başlıyorum gelişmeleri yazarım diğerlerinden hiç ses çıkmamış huuuu ne yaptınız kızlar verebildinizmi hain kiloları

ben yapsam bu diyeti hiç kilo veremem kalorili ama yinede deneyeceğim bakalım

ilginç ve doyurucu sonuç eğer gerçekten böyleyse çok çok iyi... xuxzgxuxnkxixz bitanecik

ben de bugün sabah başladım ilk öğünümü yaptım, hadi hayırlısı. Yazarım sonuçları.

Bende bugün başladım. Umarım işe yarar.:bbo: takva

tebrıkler canım devamını beklıyoruz sabırsızla bende uygulamak ıstıyorum cunku Angjel

bu menüyü uygulayan var mı kızlar . push ; Angjel

benimde bu diyette ikinci gunum. uygulamasi kolay bir diyet. ben ara ogun falan koymuyorum. diyette yazani uyguluyorum sadece. bakalim sonuc nasil olucak cok merak ediyorum demistim ki bugun 1 tane ara ogun koydum:) 1 meyve olarak

canım malesef spor özürlüyüm ancak bu hafta hergün 30 dk yürüdüm sadece birde hafta 5 gün 15-20 dk masa tenisi oynarım spor dan sayarsan

bugun bu diyette 3 günüm bitmek üzere gayet iyi gidiyor ancak ben öğlen ile akşam arasında ara öğün yapıyorum meyva gibi ekliyorum:)) şlimdiden 500 gr gitmiş gibi görünüyor bakalım asıl sonuç cuma günü... D dimple2

süper tebrık ederım canım devam edıyomusun pekı D dimple2

valla dıkkatımı cektı ben gunde 1000 calorı dıyetı yapıyorum ama yarın haftanın ılk gunu bırde bunu denıyeyım bakalım sonuc ne olucak burdan paylasırım kısmetse ıns ıse yarar benımde metobolızmam cok yavastır arasıra kırmızı bıber atarım yedıgım seye ıse yarıyor deneyebılırsınız takva

uygulanabilir bir listeye benziyor, yarında pazartesi, hımmm başlasam mı? D dimple2

:lepi:kızlar merhaba bende bugün başlamış bulunuyorum bu diyetekilo 79olarak başladık bakalım. hedefim 65:1hug: hadi bakalım

sen yap, sonucu yaz bizeyerimseniben Angjel

HIMMMM yani çokta mucizevi bi diyet değil ama yine de demeye değer C

hakkatten güzelmiş liste şok diyetlerden olmamasısa ayrıca güzel teşekkürler paylaşımın için denesemmi acaba:sm_cool: lapa bitanecik

ya işin içine böle listeler girdmi beni çok kasıyo psikolojim bozulyor :sinifsinif: BoNCuK_

paylaşımın için teşekkürler. ama benim diyetim bundan daha kalorisiz ve günlük en az 70 dk spor yapmama rağmen haftada 2,5 kg anca verdim fisfisfis melek ve mucizesi

eee hani sonuçlar bu mu yani Only_Eylul Guru Anneler

deniğcem bende, denemekten 1 şey kaybetmeyiz.

Ben haşaladım ve salataya katarak yani patates salatası yaparak yedim sadece yağ eksikti:)) 3 taneside fazla geliyor zaten

ooooo çok iyi ya buaralar biraz yoğunum işlerimi halladiyim bende bu işe el atıcam üç olmasın ikiyede razıyım ama dört kiloda versem memnun olurum :))))) Angjel