çok ağır değil mi? bunun yerine kabak detoksu yapsam hem yağdan verirsin hem daha sağlıklı sporlada desteklersen tamamdır

Merhaba herkese 8 Eylül'de kuzenimin düğünü var ve benim vermem gereken en az 10 kilo var ve 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetini uygulayacagim. Şok diyet olabilir, sağlıksız olabilir ama ben bunu yapmak istiyorum ilk defa bir düğüne içime sinecek şekilde gitmek istiyorum. Benim vermem gereken kilo 15 kilo ve bu kiloyu diyetisyene gittim ve 9 10 ayda verebilecegimi söyledi benim o kadar zamanım yok ve kafamdakilerle vermeye çalışacağım. Yarın başlıyorum diyet ise şu şekilde ; Sabah : 1 çeviz 1bardak limonlu su 1 bardak portakal suyu Ara öğün : 1 bardak şekersiz süt ve sınırsız limonli su Öğlen : Sınırsız çorba Sınırsız ayran Ara öğün : Sinirsizeyve suyu Akşam: Yarım paket labne Soda veya meyve suyu E

İsveç diyeti yap daha kolay ve ben hwr yaptığımda verdm bugun başladım hatta 13günde 7kg hedefim artık son kilolarım birdhaa alamm umarım buarada ben diyet bıraktığım dan değil ğğl ilaç doğum vs farklı zmanlarda kg aldım fakat en iyi çareyi isveç diyetinde buldum birebir yaparsan sonuç senşde mutlu eder