En cok kalori yaktiran sporu bosver, en sevdigin sporlari yap. Hem eglenirsin hemde bikmazsin. Kolay gelsin. D

Merhaba ben 17 yaşındayım 160 boyum var ve 74 kiloyum. Çok kiloluyum ve kendime aşırı stres yapıyorum bunu evden dışarı adımımı atmak istemiyorum ve kendimi eve kapatıyorum. Bu yıl lise son olcam ve okula bu halimle başlamak istemiyorum. Bugünden itibaren diyete girdim özel bir diyet yapmiycam az yeyip spor yapma uygulamayı düşünüyorum ama çabuk kilo vermek istediğim için çok kalori yakan spor yapmam gerekiyor ve ben karar vermedim bir türlü. Sizce hangi sporu yapsam daha çok kalori yakarım? Ahenk_35 "+" olun eşek