Osman müftüoğlu diyor ki kinoa yerine mercimek tüketin

ununu kullanmadım ama üzerinde powder yazıyor zaten toz olarak almışsınız

Peki metabolizmanı yavaşlatacak bir rahatsızlığın var mı? Tiroidin yavaş çalışması vb gibi. Katı yağ vb kullanıyor musun? Hamur işleriyle aran nasıldır? Diyetisyen değilim ama az çok yardımcı olabilirim, mesela o toz yerine her akşam bir bardak suya bir ceviz içi koyup sabaha kadar bekletip sabah aç karnına önce ceviz suyunu, sonra sudaki cevizi tüketirsen vücuttaki yağ yakımını hızlandırır, kan şekerini dengeler, açlık hissini bastırır ve az yemeni sağlar. Maydonozu limon sıkarak yersen yine yağ yakmaya yardımcı olur, bu tarifler idrarda söktürür ayrıca. Katı yağ kullanıyorsanız hemen vazgeçin, sıvıyağ olarakta zeytinyağı kullanın. Yemek yediğiniz tabaklar büyükse daha küçük tabaklar tercih edin, vücut önce gözle doyar çünkü, kızınız spor yapmanıza engel oluyorsa eviniz müsaitse komşulara çok ses gitmeyecekse hergün müzik açıp yarım saat kadar oynayın, kızınızda oyuna katılacağından sorun yaşamazsınız.

Hele durun, bu şekilde de pişirebilirsiniz, yiyebilirsiniz çöpe atmayın.

Ya şaka bir yana bizde bulgur pilavı pek yenmez göçmeniz pirinç forever ama Paris göçmeni değiliz yani Öyle ismi olsa severdim tabi canım. Mesela chiayı tanımadan sevdim Eşimin ailesi hepten tavuk suyunun içine direk atıyor öyle salçalı falan da değil, basit diye ona alıştım. Adam haşlanmış bulguru pilav sanıyor ben de bozmuyorum al aşkım sevdiğin gibi yaptım diye iteliyorum Ama bana yakışan şey bulgur değil bence

Meksika biberini beşli çayı beyaz çayı falan duydum da kinoanın kilo verdirdiğini duymamıştım ha diğerlerinin de bazısı aşırı tehlikeli

Bir yaşında bebisim olduğu için spor biraz zor oluyor yürüyüş ya aya çalışıyorum evin icinde de artı ama olmuyor tartı hep 68-70 kabusun oldu shapee

Kilolu değilim ama bir ara maydonozlar o kadar lezzetli geliyordu ki limon sıkıp sıkıp yiyordum birkaç kilo verince bırakmak zorunda kaldım, ciddi etkisi oluyor düzenli tüketince, birde ben düzenli yürürüm o da var tabii ama siz evde müzikle oynayabilirsiniz, maksat hergün vücuda egzersiz yaptırmak

Ben olsam ne icerdigine kesinlikle guvenmezdim! Yurt disinda da cok supheyle bakardim. Sonucta yerli olmayan bir bitki. Ama kinoanin kendisini bulur kendiniz islerseniz durum degisir.

Kinoa bulgursan kucukce boyda bir tahil. Kinoa zayiflatmaz, sadece ekmek, pilav yerine daha az kalorili karbonhidrat olarak yersiniz. O toz eger ezilmis kinoaysa gercekten gunde 3 kere 5 kere onu toz seklinde yemek sizi zayiflatmaz, kilo aldirir. Bulgur yiyin onun yerine, bulgurun da kinoadan asagi kalir yani yok.

Tartı piskolojimi bozdu ne edeceğimi şaşırdım ucuz da deil ya M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sute karistirip içilen kinoa tozu var odur belki.. boşa gitmez krep de yaparsınız.. evde Leslie yapın derim bebek uyurken.. Sağlıklı beslenin geç yemeyin verirsiniz.. kaçamak yapmayin:)

Kinoanın kokusunu sevmiyorum ben. Yoksa tüketim şeklim gayet yağlı nar ekşili falan kısır yapmak totomun sağlıklı gıdası ben bozmam mı seni

Selam kızlar bu kadar büyük sıkıntılar içinde benimki dert deil aslında ama kafama takıldı icsemmi... kinoa aldım ve bildiğiniz nisasta geldi beyaz bir toz anlamadım iciyimi icmiyimi zayıflamaya çalışıyorum bi umut aldım... demem okiiiii kullanan varmı sizinki nasildi kutusununda resmini atacağım bakınız lütfen H

Azimli olursanız, yediklerinize dikkat eder düzenli ve sağlıklı kilo vermeye odaklanırsanız başarırsınız, bir dönem kilo vermeniz durursa ki durabiliyor moralinizi bozmayın yeter, o yerinde sayma durumu geçici çünkü, hele de gençsiniz, kilo vermenizi engelleyecek bir sağlık sorunu yoksa rahatça gider tüm kilolar.

aynen kinoa dersin havalı olur bulgur firik dersin havalı olmaz

Ahaha sen işi bilip işe gitmeyenlerdensin

Maydanoz limon bunu bi daha duydum ve yapmayı düşünüyorum teşekkürler yardım etmeye çalışmanız bile beni mutlu etti

80 mi ne sanırım bir ay oldu alalı ama bu akşam açmak nasip oldu MissCherryBlossom

Tozu galiba ama bosver bunlari. Mercimek, nohut, bulgur bunlarin tozunu tuketmekle ayni sey olur Bu da kilo verdirecek birsey degil. Bulgur pilavi yapip yemeklerin yaninda Ekmek niyetine tuketirsen Kisa zamanda guzel sonuc alirsin.

kaziklandiniz mi bilmem ama benim bildigim kadariyla kinoa bir bakliyat turu hatta yagli bir tur yagi da hazir gidalar da yogun bir sekilde kullaniliyor bildigim kadariyla. zayiflamak icin bu tarz seylere itibar etmeyin. genc kizlik donemimde malesef sadece 3 gun zayiflama hapi kullandim dogal dediklerinden solugu hastanede aldim teshis koymalari 15 gunu aldi elde ayakta uyusmalar vs. pihtioasma sorununa bagli bir rahatsizlik. bunlara vereceginiz parayla diyetisyene gidin. spor yapin hem kalici hem saglikli.

Ne kadar verdin buna

Teşekkür ederim biraz içim ferahlattiniz MissCherryBlossom

Ne kadar aldın ki? Ben migrostan alıyorum. Biber dolmasına filan pirinç yerine koyuyorum. Salatasını yapıyorum. Zayıflatmaz. Ayrıca ne yersen ye zayıflamazsın. Öyle bir teknoloji dünya yok canım. Yemeyeceksin spor yapacaksın.

canım kinoa bulgur gibi bir gıda yanlız biraz proteini fazla bu yöndende kurubaklagillre benzetebilirİz. saglıklımı tabiki her dogal besin gibi zatıflatırmı hayır sadece baska yediklerini kesersen kalori eksiltmekle zayıflarsın içince birsey bekleme

Şimdi okudum, küçük tabii :))) Bebek bilmediği için herkesin yanında kaldırıyordur. Kilonuza takıntılı olduğunuzu belli etmemek için bebeğimin vücudu sağlıklı gelişsin diye oyun oynar gibi spor yaptırıyorum dersiniz

Kinoa cok pahali degil mi Turkiye'de? Belki uretimde arta kalan tozlarini satiyorlardir, eger tum satsalar daha pahaliya satarlar cunku. http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-quinoa BAzen boyle minik pul hainde de satiliyor http://www.bbcgoodfood.com/glossary/quinoa https://en. wikipedia. org/wiki/Quinoa

Çakal sen nasıl kandın o reklamlara Valla panpa salçalı bulgur pilavı oh misssssss... kinoanın tadı bir hala benzemiyor reklamlara kanma

Ya haklısın ama kinoa ne güzel havalı geliyorken bulgur tam köylü işi duruyor Onu napalım Of tam tüketim çılgınıyım reklamlardan falan dev etkileniyorumdur ben

Anangiller babangillerin mimleket nire bacım paris mi Türkiye'de herkesin bi köyü var De pa sö bulguğ falan olsaydı adı onu da severdin dimi

Aaaa ama tavuk suyuyla yapilan arpa sehriyeli bulgur pilavina laf yok :) Bayilirim..

Siz kullandinzmi

Aynısından ben de aldim sanırım kaziklandik

Teşekkür ederim ablacim düşünüp yazman beni mutlu etti

Ablacimspor yapıyoruz kızımla tabiki ama eltimin yanında vesayri kaynımin yanında beni ayağa kaldırıp yapalım dio spor yapıyoruz annemle die gösteriyor Kızım comelip kalkıyor hareketler yapıyor guyaaa canım kızım bende bu kadar kiloları kafama taktiğimi bilsinler istemiyorum

öğütülmüş hali olabilir ama nasıl kullanılıyor ki bu? un yani bildiğin. tabi eğer gerçekse. kinoa ithal bir ürün. pahalı da. satılsın diye övüyorlar sadece. bulgur mercinek fasulye de aynı görevi görüyor. Giderli

Bendeki böyle toz ve suya karıştırılmış şekli Yinemipilav goo. gl/WzqFMX tek ayak

Kilo mu vermek istiyorsunuz kinou minou hikaye, böyle şeylere para vermek yerine sağlıklı ve dengeli beslenin, zararlı şeyleri çıkarın hayatınızdan, su için, spor yapın, en azından hergün düzenli yürüyüş yapın.

hele bir de bebeginiz varsa sakin boyke seyleri kullanmayin. tamam bakliyat olabilir ama belki icine baska biseyler koymuslardir. bakin bence yeme tarzinizi degistirin. bi dusunun en cok ne yiyorsunuz da siz de kilolar duruyor. herhangi bir saglik sorununuz yoksa yemiyorum ama kilo aliyorum ya da veremiyorum yalanin kanmayin. zayiflamak otla cople olacak is degil kendinize ve evladiniza bu kotulugu yapmayin. ot cop ilac zayiflatsaydi dunyada sisman kalmazdi. spor yapamiyorsaniz yeme duzeninizi duzenleyin devlet hastanelerinde de diyetisyenler var onlarla gorusun.

Diyetisyenim bana kinoa kullanmamı söylemişti. tahılın tam çekirdeği olduğu için yağ değeri yüksek demişti. bana sadece yağdan kilo verdirmeye çalıştığı için olabilir tabi. benimki gibi yağ oranınız fazlaysa tüketmeyin. toz halinde nasıl tüketilir hiç bilemedim. krep falan yapılır belki.

Ambalajındaki gibi susama benziyorsa evet o ama bildiğiniz beyaz tozsa nişasta veya un olma ihtimali yüksek.

Yememize azalttım aç kalkıyorum yok yok yok napacam ben ya ordan burdan etler görmek sarkmalar falan aynaya bakamıyorum bi insana hic mi bişey yakismaz shapee

Yok artik 80 liraya bakliyat stogu yapardik Puff uctu para yaa

İP atlamayı düşünüyorum :)

Ben normal bakliyat şeklinde kullanıyorum. Zayıflattığını düşünmüyorum. Bulgura falan alternatif işte, sağlıklı diye geçen uyduruk gıdalardan. Tozunu hiç bilmiyorum ama kazıklanmışsın gibi hissettim.

Tavada krep yapabilirsiniz. Un yerine geçirin kısacası :) fırında hamur işi çekerse canınız bu undan koyun. Dümdüz suya karıştırıp içmeyin sindiremezsiniz.

Kinoa bulgur gibi bir şey protein olarak zenginmiş Sizinki de onun un hali galiba Ama zayıflama ile ilgisi ne ABD de 10 yıl yaşamış vejeteryan bir arkadaşım protein var diye vejeteryanlar tercih ediyor demişti

Evet ablacim maydanoz aklımda kesinlikle

tozunu almışsınız o yuzden böyle