kilo vereyım derken saglıgınızı yıtırmeyın bılıçlı bır sekılde zayıflayın evvela kendınızı ölüm orucu tutar gıbı kısıtlamayın hem metabolızmanız zayıflar ve su ıcsenız kılo alma moduna gırersınız hemde saclarınız dokulmeye cıldınız cokmeye baslar organ ıflası ve kalp krızı gıbı ölüme kadar göturebılır malesef ben 2-3 kilo vereyım derken açlık rejımlerı yaptım 2 katı aldım kiloları ve bu kısır döngu 83 kilo olana kadar devam ettı sonra kendı teknıgımı gelıstırdım istedıklerımı yedım ve sadece yaglarımı yaktım vucut kılo vermeye oyle alısıyor ve metabolizmanız öyle hızlanıyorkı 1 kg yagınız kalmayana kadar zayıflıyorsunuz bende 83 ten 47 ye dustum sorada kilo almanın derdıne dustum suan normal kıloda ve memnunum 55 cıvarındayım aslında 2 kilo versem ıyı olur ama sımdılık sıkayetım olmadıgı ıcın rahatım Kalliste