kızlar burun estetiği sonrası spora ne zaman başladınız spor derkesn koşma felan değilde cross training gibi yada mekik vs

acaba evde kendi başıma pilateseme başlasam diyorum oda zarar verir mi acaba sporla daha mutlu oluyorum

Ben bir ay sonrasında mekik çekmeye basladm şahsen :) bende 3 ay diye duydum fakat fitness a basliycam 2. Ayımdym. Nefes almakta zorlanmiyorum normale döndü benim tamamen o yüzden sorun yaşayacağımı düşünmüyorum

Bende sorcam bir ay sonra neyse daha yapmamak en iyisi. Bir sorun felan olursa ne yaparım o zaman turecurdo

bende doktoruma sorcam bu soruyu kontrole gidince siz 2 ay oldu mekik çekiyonuz ama zararlı olabilir sen anlamasanda burnunu zorluyon turecurdo

sadece 3haftamı sonra hemen başlayabiliyormuymuşun S sibel

Bende bunu merak ettim. 3 ay diye okudum ne kadar dogru?

bende ameliyata karar verdim doktorum 3 hafta spor yapma dedi. turecurdo