Konu içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar... . push ; S

yok çörek otunu nasıl kullanıyorsunuz ne gibi etkisi oluyor?

Bol bol kahve iç, muhtemelen kahve alısganlıgın yok Aç karnına soda da önerebilirim. değişimi kendin farkedeceksin:2: S

yine de birkaç püf noktası var tabii, hamur işini tatlıları azalt, geç yemek yeme, bol su iç, hareket et, sebzeye ağırlık ver, porsiyonlarını az koy olmazsa diyetisyene git kulaktan dolma diyetleri yapma.

yavaş yavaş kilo vermeyi göze almalısın canım sağlığını bozmamak için. ekmeği, tatlıyı kes. çayını kahveni şekersiz içmeye başla. günde de yarım saat yürüyüş yap, bak bir ay sonra inanamayacaksın.

merhaba çörek otunu denedinızmı ben kulanmaya basladım kilolar gıdıyo

Arkadaşlar bu çörek otunu nasıl kullanıyorsunuz bana söylermisiniz S

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...-michaels-30-day-shred-egzersiz-programi.html bu konuya bakmanda fayda var, paylaşılan resimlere bakmanı tavsiye ederim. çok motive edici. waterlilyage

ramazandayız ya biraz kötü gidiyo ama gayret ediyorum 78 kilo oldum yavaş yavaş gidiyo sizinde ii gitmesine çok sevindim inş bu kilolardan kurtuluruz ve rahatlarız...:)))))))) lily86

merhaba nasıl gıdıyor dıyet benım super gıdıyo...

80 kiloyum ve 55 kilo olmak istiyorum ne yapmam gerekiyo bana yardımcı olabilir misiniz? ne yapabilirim zayıflama sürecinde... B

yaaaa haklısınız da ben diyetisyene gittim elime bir kağıt verdi o kadar zaten kendimi tutabilsem o kağıtta yazan herşeyi yapabilirim... işte kendimi nasıl tutabileceğimi bilemiyorum yardım edin:)))) S

yemeklerden 1 saat once 1 cay kasıgı kasıgı yıyıyorum etkısı super yemeklere saldırmıyorum ıstah kapatıyo ve yag yakıyo yıyelı 3 hafta oldu3 kılo verdım devam edıyorum ramazanda ne yapcam onu bılmıyorum tek bı sorun var agzında ıyıce oguteceksın su yutacaksı n ben ınternetten aldım cok memnunum tadı kotu ama napalım faydası cok dene bırazdaha kullanıyım yazarım 3 ogun yemeklerden once yıyorum

ya kızlar bende diyetisyen eşliğinde 10 kilo verdim ama 10 kilo daha vermek istiyorum :)) ramazana özel diyetlerde kim bilgili acaba :)

en güzel ve kesin çözüm diyetisyene gitmektir. sağlıklı kilo verirsin. B