Yaklaşık 7 - 8 ay boyunca rahatsız olduğum için doğru dürüst bir şey yiyemedim. Bu nedenle midem çok küçüldü. Şimdi biraz biraz yiyorum fakat midem küçüldüğü için yeterli kaloriyi alamıyorum. Mideyi genişletmek için ne yapmalıyım. S

Aşırı derece de kilo kaybınız yoksa hiç dert etmeyin kilonuzu ve kadınsanız hamile kalınca ister istemez alınıyor kalmasını isterseniz de kiloları o şekilde muhafaza edebilirsiniz :)

Porsiyon olarak küçük olmasına rağmen yüksek kalorili şeyler yiyerek gerekli kaloriyi alabilirsiniz, bunların protein oranı da yüksektir. Mideniz de yedikçe yedikçe genişleyecektir. Doyma hissi yemeği yedikten 20 dk. sonra ortaya çıkıyor, duymuşsunuzdur. Bu 20 dk içinde yiyebildiğiniz kadar yiyebilmek başlangıç için faydalı olabilir.

Sağlıken yorgun düşmüyorsanız halsizliğiniz yoksa ve çok aşırı kilo kaybınız olmamışsa sağlıklı beslenip kilonuzu koruyun. Vücut yaş ilerledikçe zaten kilo almaya meyilleniyor.