merhaba istersen birlikte yürüyerek zayıflayalım M

Kizlar ocak da diyet ve spora basladim 83 600 den 77 dustum benimle yaza kadar duzenli yuruyus yapacak varmi her gun ne kadar yurudugumuzu yazalim ben gunluk adimlarimi saymiyorum yuruyus adimlarimi sayarak 13000 15000 adim atiyorum benimle bu yolda zayiflamak isteyenleri bekliyorum... D

Cok sevindim insallah zayiflariz M

Slm canim bende canan karatay diyetine başladim 27 şbatta 111kg şimdi ise 104 dustum devam ilk defa bukadar uzun surdu basariyorum

Bu arada gunluk olarak burdanmi yazisalim B

Tamam canim beklerim