1 bardak melisa çayı 3 bardak ıhlamur çayı 2 adet yeşil elmanın kabuğu Küçük bir demet taze nane Yarım limon 2 tatlı kaşığı bal Tüm karışım iyice kaynatılır, 2-2.5 litreye tamamlanır. Her yemekten 10 dakika önce 2 büyük bardak soğuk olarak içilir. Aralarda da bolca içmekte yarar vardır. Özellikle ıhlamur, elma kabuğu ve nane tokluk hissi sağlayan maddeler içerirler ve sindirim sistemini rahatlatırlar. Yemekten önce içilen ıhlamur çayının özellikle tok tutucu etkisi daha belirgindir. myocean76 Işıl'ım canım kızım

elimde ıhlamur çayım var ama gribim sıcak içiyom oooooooohhhhh yarasın tşkrlr batuhanim 1 prens 1 prenses