ne tesaduuf :) zayiflama habeelerini bekliyorum bende regli olduktn sonra sana katilirim

bende iki gün oldu başlayalı bende 1 kilo verdim

Düzeltme yapıyorum.. Ağlıcam resmen 71.4 çıktım arkadaşlar.. hayatımda en son 5-6 sene önce bu kiloyu görmüştüm..

basladigim gibi hasta oldum cnm yataktan kalkamiyom iste annem iyilesmem icin corba feln yapiyo iyilesince ins annemle birlkte devam edecm annem 88 kilo diyetisyen 1700 kalorilk diyet verdi anneme ins zayiflarz

diyete 66 ile başladım Yaban-mersini Yeni

leslieyi oneririm gercektn sıkılasyorsun ayni kilodayz bende bu aralar hic azim yok

benimde 1.64 canım Yaban-mersini Yeni

geçen 4 5 gün yaptım 2 3 kilo verdim ama inanılmaz daralma oldu

valla canım dün akşam biraz yedim yemek biraz abarttım yani şimdi tekrar devam ediyorm :) Yaban-mersini Yeni

nasil bi diyete basladn

benmde hedefim 10 yazın dugunum var ve ben 66 kiloyum 164 boy zayif olmak istiyoum simdi korktum bakayinda feln kesin bende kilo alirim

az once bende lahana corbasina mi baslasam diye dsunuyordum eskiden yapmistm etkili gercekten regl olduktan sonra baslamayi dusunuyom basarilar dilerm cnm ins ver ir sin bol bol su ic ilk gunler odem atarsin Yaban-mersini Yeni

Nasıl besleniyorsunuz?

olur boyle kacamklar bende baslicm ins ama diyet listem yok sabahkari ilik limonlu su icecm bol bol su ve leslie yediklerime dikkat edecm ekmegide sabahlari ve oglenleri yiyecm gunde 3 dilim ekmegi kesemem

Arkadaşlar yarın diyete başlamamım 1 haftası olucak. 2,800 verdim sabah 68,600 çıktım tartıda

164 senin kac leslie metobolizmayi calistiriyor bende ise yaradi kabizlik sorununu gideriyor

ne tur detoks kullaniyorsun

sporla destekliyormusn cok azimlisin masallh Kac kilosn suan cnm

lahana diyeti yapıyorm ve pek fazla yemek yemiyorum

canım 64.5 oldum ama değişiyor sen başlamadn mı Yaban-mersini Yeni

azda olsa spor yapıyorum canım

suyun içine limon portakal greyfurt katıyorum içiyorum çok yağ yakıyo yeşil çay ve yeşil kahve çekirdeği çayı içiyorum Yaban-mersini Yeni

bide detoks suları içiyorum

3 oldu ne yaptin kac kilosun ben 3 vundur yatak döşekyatiyorum grip oldum

bekliyorm o zaman :) haberdar edecem seni :)

Merhaba arkadaşlar, Ben 1.70 boyunda 69 kiloyum. Bildiğiniz gibi diğer konulardan 5 aylık evliyim Evlenmeden önce 66 kiloydum. Balayından dönüşte baktım 70 kilo olmuşum ben şok :) Hastane çalıştığım için hemen diyetisyene gittim. 10 günde sağlıklı bir şekilde 3 kilo verdim. Daha sonrada 65.5'a kadar düştüm. Fakat şimdi yine tok karnına 70 aç karnına 69 çıkıyorum.. Çok kiloluda gözükmüyorum bana ne diyeti saçmalama diyorlar. Ama bazı kişiler ise iyice tombik oldun vs diyor. Ama olay şu yazın Eşim ben ve arkadaşlarımızla tatile gidicez. Ve gidiiceğim arkadaşım doğum yaptı benden fit Bu durum benı şimdiden rahatsız ediyor o yüzden benım hedefim o tatilde fit olmak. Bende kilo aldığım farkındayım inanın. Ve bu yolculuğa benle başlamak isteyen varmı acaba? Bugun diyetisyene gidiyorum bu sefer hedefim 10 kilo birbirimize motivasyon yapalım. Listemi sizinlede başlaşıcam haydi kızlar diyeteee yaşasın kilo vermeeeeek

benimde hedefim 10 kilo ve dün diyete başladım Yaban-mersini Yeni

inş canım :) iyileştikten sonra verirsin

leslie yapıyorm bende bi işe yarıyorsa artık :) boyun kaç . push ; Yaban-mersini Yeni

lahana diyetine başladım canım

kafaya fazla takmamak lazım ama işte öyle olmuyor :) Yaban-mersini Yeni

ne durumdasin tattlim bende yarindan itibaren baslicam hedef koydum kendime 1 ay sonra nisanlm geliyor o gelene kadar 5 kilo vermk istiyorum