canım benim kocagün sarılı tutmayacağın için sorun yok sadece spor yaparken 1 saat falan yani tabiki uzun süre tutulursa çok zaralı

tmm tşk eder im :))

siz kaç gün sardınız? yağ ile denediniz mi? bal

mrhbaaaaaaaaaa... bende termal sauna şort gıyıyorum fena terletıyor ama ramazanlık dolayısıyla sadece evde spor yapabılıyorum ama buda yeterlı bencede şort deneyın hanımlar :) . push ; O

tamam canım gördüm teşekkür ederim. deneyecem faydası olursa yazarım Alinda

ay öldürdün beni yaaa ne alemsin S

cnm şimdi şirketteyim eve gidince akşam yazarım ben tek tek indirdim. anladım. akam gidince kendi pc me indireym.. . push ; mavis81 acının ödülü

bende yarın başlayacağım bakalım. inşallah işe yarar... mavis81 acının ödülü

arkadaşlar bence yanlış bi yöntem çünkü streç filmle sarıyorsunuz ve sarılı bölge terliyor buda bakteri oluşturuyor zayıflayalım derken mikrop kaparsınız. bende ne yesem yarıyor kendime olan güvenim gitti. kilo cinsel hayatıda çok etkiliyor pozisyon değişemiyosun totomuz göbişimiz yerinden kalkmıyoki hayatın her alanını etkileyen çok üzücü bi durum KİLO denen kabus çok şey duyup deniyoruz ama nafile ben allaha dua ettim sabah kalkınca göbişim dümdüz olsun diye ama olmuyo yememek lazım bi formül buldum süper açıkınca diyorumki şimdi yersem iğrenç olucam yemek düşmandır dost gibi görünür yeme sakın falan diye tiksindiriyorum kendimi işe yarıcak inş allah yardımcımız olsun alah kiloyla terbiye ediyor bence?cvp bklyrm M muhammedimingamzesiyim bittim gözün

kızlar simdi bu saglıklımı degilmi ya? bende yapıyorumm ama tedirginn oldumm Seher

arkadaşlar kaç kat sarıyorsunuz streci, ben göbek bölgeme yapmayı düşünüyorum A ayden

hayır canım zaten 3 saat bekliyor sadece doğru dürüst terlemiyor ben zaten karşıyım cilt nefes almazsa nasıl sağlıklı olabilirki?bu yaptığımız sadece kahvenin ciltle temasını kaybetmemesini sağlamak o kadar. filtre kahve diğer kahveler gibi dağılmadığından ovarak sürdüğünde hem kan dolaşımını artırıyor ki böylece kahvenin etkisi daha çok oluyor hemde daha öncede söylediğim gibi ölü derileri atıp cildi ışıl ışıl parlatıyo

Evet yapılması mümkün ve sonuç veren birşey. Kayınvalidem üzerinde test edip onaylanmıştırsırnaşık şey Ama kullandığın yağda önemli yağ eritmek için bişeyler sür masaj yaparak sonra sar sonra yürü :)Ben Kayın valideme Bebe yağı içine 1kutu aspirin eziliyo 5tanede limonun suyu hergün sürüyorsun. Suna dumankaya tairifi. a. s. O

bana kalırsa fazla düşünülmeden mualif olunmuş bir sözde profesyonel yorum. insanların gözeneklerinden spor dahi yapsalar sadece yağ fışkıramaz . yani eğer spor yaparak fazla miktarda terliyor ve su atıyorsan bunun içinde mutlaka yağda vardır. fazla su kaybetmek kötüdür ama sadece çölde yani spor yaparken fazla su kaybettiysen kaybettiğin suyun takviyesni yapar ve hayatta kalırsın tabi çolde koşmuyorsan orada su sıkıntı olabilir. egzamaya gelince bayanlar size tavsiyem streç filmlere dolanıp bütün gün koşmayın ki koşamazsınız, bir iki saat streç filmle spor yaparakta zaten egzama falan olmaz, spordan sonra güzelce duş alıyoruz çünkü. devam bayanlar spor yapın da diliyorsanız streç takın.. sevgilerle.

cnm indirdim ama açılmıyorrr kadfayı yiycem ya of ((( mavis81 acının ödülü

ben bırak indirmeyi bulmadım bile yaa maviş81 sen nerden bakıyosan oranın linkini versene burdan olmazsa özelden ver mavis81 acının ödülü

arkadaşımla iddiaya girmiştik ölçülerimizi aldık streç filmden önce limon yağı ve zeytinyağını sürdük sonra yarım saat yürüyüş. oryantel ya da spor yaptık 10 günde kolumdan bile 2 cm incelmiştim şok olduk A

kızlar indirin sonra streçle bir deneyin ve yorumlarınızı buraya yazın lütfen çok aferdersiniz ama resmen kı... dan ter akıyor vallakaydirigubbakcemile5

tek streçin sıkılaştırmaya etkisi olmayabilir ama sıkılaştırıcı yağ veya kremle kullanırsan faydası olabilir kar1971

ben evde yürüyüş bandında yürürken belimi ve bacaklarımı sararım bu şekilde bence işe yarıyor daha çok terletiyor su gibi akıyor ter çıkarınca... spor yapan herkese tavsiye ederim

ya bu cok tehlikeli birsey aslinda. dusunsenize terliyorsunuz ve hemen ardindan dusa falan girmezseniz ve terleyen bolgeniz soguk cekerse ne hale kalinir bilemiyorum. mide, bagirsak, dalak, bobrek hepsi birbirine karisir herhalde.

kız o kadaer sararsan soyulur tabi... en fazla 3 saat saracaksın sen baya abartmışsın.. dikkat et bi de hastalıkla uğraşma sonra... . push ;

valla işe yarıyo diyolar ona terletiyo diyemidir nedir bilmiyorum, bizim bi tanıdıkta yapmıştı fark açıkça görülüyodu yani.. yürüyüş yapabilsem bende sarıp deniycem de nerdeeee :)

2 sene önce poşet giyip spor yapmanın faydasını gördüm 1.5 saat içinde hem tempolu yürüyüş yaptım hem de belediyelerin yaptığı spor parklarındaki hareketleri denedim inanılmaz kilo verdim özellikle simit bölgesi için sağa sola salınım hareketi var müthiş bir şey her yerim tutulmuştu ama o bile beni mutlu ediyordu kotların üzerinden yağ sarkmaması gibi güzel birşey olamaz... o dönemden sonra elbette kilo aldım ama eskisi gibi değilim 1-3 kilo arasında değişiyor yakında yeniden başlıyacağım bi boş vaktim olursa! Z

bencede mantıklı görünüyor denemeğe değer

yanlız şunu söylemeliyim derinizi 7-8 saat havasız bırakıyorsunuz ki bu çook zararlı. 2 saati geçmemeli. en iyisi şu: yağı sürün, sarın, ev işinizi bu şekilde yapın.:lepi: P papatyam_83

google dan leslie ile 5 mil diye arasan bile karşına çıkar. tavsiyem 5 mil olanı indir.3 e kadar yapar kapatırsın. sonraki hafta 4 e kadar biraz daha geliştirince sonuna kadar yaparsın. hepsini indirmek zamanını alır sanırım 5 mil olanı 8 parttan olusuyor. spora yatkın bir vücudun varmı bilmem ama beni 3 -4 pek kesmiyor illa 5 yapıcam mavis81 acının ödülü

ben sarmaktan vazgeçtim kızlar ya neden derseniz yumurtalıklara zarar veriyomuş ve giden ter değil su ve tuzmuş . push ; E

bende yapıyordum ama buırada okuduklarımdan sonra poşet sarmayacagım saglıgımız herşeyden daha onemlı bence arkadaşlar uyardıgınız için teşekkürler ayrıca fındık yagı surerek yuruyuşe gıdersenız ıncelmek içibn daha etkılı oldugunu duymuştum ben sızlerle paylaşmak istedım C

bende denemeyi çk istiyorum ama ben yürüyüşe falan çıkamıyorum hareket edemiyorum çok hareketsizim mecburen ama. elişi yapıp satıyorum siparişleri yetiştirmek için bi oturuyorum gece yatana dek onları yapıyorum. maddi durum nedeniylede yapmak zorundayım bi süre daha ama mutlaka yapıcam ilk fırsatta

bende yapıcam müsait bi zamanda göbeğim var benimde çok rrahatsız ediyor bide sivri gören hamile sanıyor bi an evel kurtulmam lazım eyvahedigeldismile

arkadaşlar bende bu filitre kahve olayını şu şekilde duydum:kedi: önce birazcık kahveyi robotan geçiriyorsun yada blendırdan daha sonra biraz el kremi katıp karıştırıyorsun masaj yaparak yediriyorsun özellikle selilütli kısımlaraeyvahedigeldismile mavis81 acının ödülü

Marketlerde wardır cnm. Normal nescafe de olurmuş ama filtre kahwenin içindeki kafein oranı daha fazla olduğu için daha etkiliymiş. mavis81 acının ödülü

ben bütün komşularımı yürüyüşe alıştırdım, ve hepsi poşet giyip gidiyorlar, hışır hışır değil föşur foşur ses geliyor, yediklerine de dikkat ederek çok güzel kilo verdiler, behsettiklerim 40 yaş üztü kadınlar hemi de... sporla birlikte ben de yapıyorum...

ben de streç film sarıp her gün yürüyorum sera etkisi yaptığı için oldukça terletiyor ve daha hızlı sıkılaşarak zayıflamaya da yardımcı oluyor

ya ben indiremedim ya off Anka

Ben de denemedim daha, birilerinin denemesini bekliorumm qerçekten işe yarıosa yapıcam ben de:) Alinda

Bende bugün başladım Streç Film sarıp 30 dakika tempolu yürüyüş yapıyorum. Aynı zamanda 1 beden küçük korseyle hiç cikarmadan gezicem. Bakalım. Neler olacak. Gelişmeleri yazarım E

Kızlar bende streç film ile zayıflama yöntemini kullanıyorum gözle görülür şekilde bir değişme var artık dümdüz bir karnım var ama durmak yok yola devam Lahana suyu ve sıcak su ile de destekliyorum ayrıca çok yoğunum yürüyüş yapmaya vaktim yok bu yüzden evde her akşam mekik çekiyorum sabredin ve birazcık etkisini arttırmak amaçlı destek yapın inanın sonuç muhteşem ben vazgeçmeyin derim bu arada 1 aydır devam ediyorum 67 kilodan 60 kiloya düştüm

bende yapmıştım bir kaç defa derinin inceldiğini onunda saglık açısından iyi olmadıgın söylemişlerdi kızlar bilginiz olsun

bende yürüyüş yaparken poşet sarıyordum. üstünede sıkı tayt giyordum. yağlı bölgelerde baya incelme olmuştu. çokta durmadığı için zararlı olcağını sanmam... R rubi

yok arkadaşlar ben de zamanında denedim oha diyo insan nası da ter oldu falan ama sadece suymuş o. doktorum'da dinlemiştim. hiç yağ atılmıyormuş. yağ yerine su atıldıgı ıcın de vucudun spor yaparken susuz kalıyormus. yani cok manasız ve zararlı biseymiş fazla su kaybına yol açtığı için L

toplam 3 saat streç ile koşu yaptım bugün akşam... 3 cm incelme varr!!!!!!!!!! eranisa kararlıyım öyleyse

bende geldim:) zayıflamak istiyorum incelmek istiyorumm of kilolar offf

ben 2 haftadır sarı yürüyorum ama şeffaf olanlardan folyo değil yani şlink deniyor sanırım 3 kilo verdim daha 5 kilom var azimle başarıcamm 45 dk yürüyorum sadece okadar denemenizi tavsiye ederimmm birde bunu yaparken mutlaka günde en az 2,5 litre su içmeniz gerek suyun ılık olması daha da yardımcı soslusarma hep Deniz kenarında... Anneler

Bende sabahları 40 dk yürüyüş yapıyorum komşularım poşet sardıklarını söylediler mantıklı geldi bende denicem bundan sonra yürüyüş kadar etkili bi yöntem olamaz tabii ki diyetle birliktee kaydirigubbakcemile2 FeArLeS_gRiL

yağlarınız çöülmüyor vücuttan aşırı erecede su kaybediyorsunuz ve hücreleriniz boşalıyor. boşuna eziyet ediyorsunuz. sağlıklı beslenerek kilo kontrolü yapan yerler var.

şu kahve olayını bende denemeyi düşünüyorum:)) kullandığım bi masaj yagı var bu hafta biter sanırım sonra buna geçerim inş. derya_julia

walk at home :leslie adındaki bir kadının evde yağ yakımına yönelik egzersiz proğramı. yürüyüşe gitme fırsatı olmayanlar için 1 saatte 5 mil tempolu yürümüş gibi yağ yakmasını sağlıyor. tabi bunların 2-3-4 mil olanlarıda var. koşuya yada yürüyüşe gidemeyenlere kesinlikle tavsiye ederim. müthiş ter atıyorsun üstelik çok eğlenceli. bir artısıda günün her saatinde yapabilirsin örneğin aksam yemeğini fazla kaçırınca gece dısarı çıkamazsın belki ama evde aynı kaloriyi çok daha eğlenceli bir biçimde yakabilirsin. Önceki

Arkadaşlar termal sauna şort giyin derim ben, fiyatlarıda makul 29 a bile var neden poşet streç film sarıyorsunuz ki. sağlıklı mı ki vücut nefes alabiliyorsa tamam da. şort hem vucuda nefes aldırıyor hemde selülitleride eritiyor test edilip onaylandı benden söylemesi.. byy...

Sadece Lahana çorbasımı yedin canım :uhm: biraz açıklayabilirmisin nasıl yaptığını, programını? Ben sirke+bal ve su ile 1 haftada 1.5 kilo verdim, yerimseniben ama senin yöntem daha etkiliyse onu denemek isterim.. kaydirigubbakcemile5 . push ;

geçmişte annem ve benimde bu tarz deneyimlerimiz olmuştu biz o zaman yağ falan sürmüyorduk ama faydasını görmüştük, şakır şakır terliyo göbek ve bel bölgesi yanlız şöyle bir risk doğuyor bence belin uzun bir süre ıslak kalması ağrı yapabiliyor ritimli yürüyüşten hemen sonra gidip duş alınmalı ter soğutulmamalı vücutta bence. . push ; pin@rim sizleri

yagmur erdal; bende aynen senın eskı halın gıbıyım tam 100( nasıl bı dıyet uyguladın yakında yuruyus bandı alıcam yuruyuse baslıycam ama dıet olarak kafam karısık yardımcı olurmusun benımde boyum 1 73 ne halde oldugumu tahmın edıosundur bıde ne kdar zamanda verdın bu kıloları 68 oldun sımdıden tesekkurler bnnu

hem ücretlisi hemde ücretsizi var. free olanını tercih edersen bedava. tek farkı 1. partı indirdikten sonra bir süre beklemelisin orda kaç dakika sonra indirmen gerektiğinide yazıyor zaten

benim arkadaşım bu streçfilm sayesinde şişmanken yaztatili dönüşü incecik manken gibi bir vücutla geldi valla gözlerime inanamadım. gerçekten çok etkili...:sm_cool:

off evet ya:1no2: Rumeysaa BLACK

Gerçekten o kadar cok streçle zayıflayan varmış ki, bende 1,5 haftadır denemekteyim hareket etmesı zor oluyor o şekilde ama. işten eve geldikten sonra akşamları sarıp gece o şekilde yatıyorum saah kalktığımda epey terlemiş oluyorsunuz. Evet aslında streçli bir şekilde yürüyüşte yapmak gerek ama insan her aksam o gücü bulamıyor kendinde biraz güçlü ve sabırlı olabilmek gerekli sanırım. Bu aşamada keşke hızlı kılo basen eritebilecek bir yöntem olsaydı ne güzel olur du... Hayali bile güzellll fndkkrdu

Yavrılar bu kadar bilmem ne yağları süreceğinize termal eşofmanlarla pişmiş tavuğa döneceğinize daha kolay bir şey var o da nedir yememek abur cubur tatlı yağlı hamur işi yememek! Hepisi bu... Eeeee atın ölümü arpadan olurmuş... Bizler at olmadığımıza göre kendimize hakim olabiliriz değil mi?

arkadaşlar ben 3 gün sardım. bir iki gündür bıraktım. ama bu gece tekrar saracağım. acayip terletiyor. sarmadan önce biberiye yağı sürülüyormuş bunu yeni öğrendim. ben bu şekilde deneyeceğim birde. gece yağı sürüyormuşsunuz. masaj yaparak. sonra 2 kat sterci sarıyormuşsunuz. sabah kalkınca isterseniz banyo yapabilirmişsiniz. liflenerek. bunu göbek erine kadar yapabilirmişsiniz. bende yağ ile deneyeceğim inşallah faydası olur.

ben bugün denedim iananılmaz ıslaktı çıkardığımda ama ben sarmadan önce birşey sürmedim ve 40 dk kaldı içimde hiç düşme falan olmadı ama zararlıyımış diye yazmış bazı arkadaşlar kafam karıştı şimdi? yapmasammı acaba mavis81 acının ödülü

aynı şeyi yazmıştım Önceki

sadeceask çok teşekkür ederim.4-5cm incelmeye ihtiyacım var rahat. Bende dün kremimi sürüp streçle kapladım kendimi. Eşofman su oldu su. Bugün misafir var ya saat de geç oldu yapamam artık. En azından sabah 9dan beri dışardayım yakmışımdır zaten yakacağım kadar :) yarın devam streçle kreme. Yaşasın incelme azmi. Spor yapıp bırakıyorum hemen diyenlere tavsiye; duvara dolaba nereye olursa;ama gözünüzün önüne bir yere yaptığınız her günü yazın. Tarihlerini yazmayı sakın ihmal etmeyin. Ben tarih yazmayınca çok boşluyorum. İşe yarayabilir sizde de. Kolay gelsin. C

yalnız öyle macun gibi falan olmuyor. ben dusakabinin içinde yaptım çünkü hep akıyor aşağıya. bide sürerken ve yıkarken ovarsanız çok iyi olur asıl o zaman peeling oluyo. sevgiler.

ha yoksa dediğin şu el kremiyle kahveyi karıştırıp selilütlere sürüyolarmış o mu?yani selilüt problemim yok ama biraz daha incelmek istiyorum ben.

Kizlar denemeyin bosuna bende ole dusundum arastrdim yaptim ama ise yaramio we birde ictimiz suyu disari atio suyu unutup icin birileri deiliz olan suyudu disari atmamizi saglio bask bise yok inanin bende cok istiorum ama bu cözüm deilmis onu ögrendim öncelimiz sağlimiz olmalı. J

Merhaba. Arkadasim benide bir kere yürüyüse götürmüstü ve bana strec film sarmami yada büyük cöp poseti sarmami söylemisti. Önce banada tuhaf gelmisti ama yürüyüsten gelince sardigim yerlerden terler fiskirmisti resmen. sular icinde kalmistim... O

arkadaşlar birkaç arkadaşımında denemişti strec film sarmayı sonra bi de bunun yağları varmış buğday yağı karabiber yağı kekik yağı ve sonuncuyu hatırlayamadım 4 yağı karıştırıyoruz özellikle kekik ve karabiber yakıcı özelliğe sahipmiş ve gercekten en başta yarım olarak dökülüyor kekik ve karabiber 6 gün yapılıp strecle sarıyorsunuz benim arkadaşım zayıf olduğu halde yaptı selülit falan kalmadı kızda 6 gün saonra ara verilip tekrar uygulanabilir bende yazın yapmıştım cok işe yaradı bi de sporla yaparsak incecik bacaklara ve bele sahip oluyoruz:)))))

Streç filmle sardığınız bölqe tahriş olmuyo di mi? Bi arkadaşım bacaklarına sarıyodu da kızardı kaşınıyo sürekli fln dedi.. Gerçi o çok bekletmiş, qece yatarken sarıyomuş sabah çıkarıp sonra yeniden sarıyomuş. Uzun süre hawasız kaldıındandır diye düşündüm ben ama yine de size bi soriim dedim mavis81 acının ödülü

Az önce ben de biberiye yağı sürüp streci doladım etrafıma. Aman o ne koku öyle... Bayılmak üzereyim. Dayanamazsam çıkarıp temizleyeceğim. eranisa kararlıyım öyleyse

ben çöp poşetini giyerek 60 dk yürüyüş yapıyodum çok etkisi oluyordu :) O

ilk günden sonra düzenli olarak yaptın mı merak ettim ben bilmiyorumkismile bi faydasını oldumu? mesajları okuyunca suyla karıştırıp sürmenin zor olcana karar werdim ve biraz vucüd yağı ve neutrogena nın vucüd losyonu ile karıştırdım kahveyi yarın denemeyi düşünüyorum kaydirigubbakcemile2 Alinda

ben lahana yagı aldım aktardan önu kullanıyorum ilk gün yagı sürüdm üstüne streçi sarıp yürümeye gititim ama terlettigi için bacaklarımdan aşagıya sular aktı kötü bir görüntü oldu yanii 2. günde korse giyip gittim sadece korse etki edermi aceba C

benım kızenım yaptı bunu 2ay boyunca ama hıc cıkarmadı sabah degtırdı aksam degıstırdı gecelerı bıle onunla yatıordu ve 15 kılomu ne verdı hıc dıet yapmadı sadece dıkat ettı =)) bende baslıcam ıNs E

indirdiğin bütün partları bilgisayarında birleştirmen gerekiyor tek tek açılmazki mavis81 acının ödülü

Kızlar Merhaba. Çok önce Açılmış Bir konu Fakat Burda olanları Görelim Gerçekden Destek olmayı Desteklenmeyi bekliyorum?

evet benim kayınvaldemde geçen sene yazın büyük çöp poşetini altkısmından kafası girecek kadar kesti elbise gibi giydi kolları içinde delik açtı çıplak vücuduna giydi üzerinede bir tşört birde etek taktı pardüseyi de giydi yürüdü ama tempolu yavaş yavaş değil eve geldiğinde varya sanki suya girmiş gibiydi baya kilo verdi yürürken elindede hep su vardı çok terliyorsun ya sıvı takviyesi yapmak lazım

iyi akşamlar herkeze E

kızlar acaba bu yöntem çatlak oluştururmu bende belime va bacaklarım denemek istiyorum ama çatlak olmasından korkuyorum senağlama

Hmm haklısın cnm tşk

Canım merhaba. Sıcaktandır muhtemelen yarım saat kullanıyorum gün içerisinde bende evimizin metre karesi buyuk oldugundan evn ıcersınde tempolu bı sekılde yuruyorum ve ınanılmaz ter atıyorum bunun yanında harekette var tabıkı dısarıda yurumektense bu daha cazip gelıyor bana. C

yağları alıp bir kaç sürüp yürüdüm.. sitreç kayıyor.. çöp poşetini geçirip tayt gittim o bile kayıyor.. incelme olmuştu.. faydalı olduğuna inanıyorum.. herşeyde olduğu gibi bunda da istikrarlı olmak lazım.. yağlarım duruyor tekrar yapacağım Önceki

arkadaşlar süper bi yöntem ben 2 yıl önce uyguladım yürüyüşe çıkmadan sarılnıp gidiyordum herkes başlarda güldü ama şu sauna eşofmanları diye satılan şeylerle aynı mantık. yürüyüş sonunda belinizden akan suya inanamayacaksınız. TER DEĞİL SU! K kitty28

bende bir ara lahana yağını sürüp poşet sarıyordum ve sabah akşam birer saat spor yapıyordum sanırım çok yüklendim kendime ve hemen bıktım, gerçekten acayip terletiyor, tekrar başlıycam umarım kaydirigubbakcemile Nare83

Canım merhaba. Sıcaktandır muhtemelen yarım saat kullanıyorum gün içerisinde bende evimizin metre karesi buyuk oldugundan evn ıcersınde tempolu bı sekılde yuruyorum ve ınanılmaz ter atıyorum bunun yanında harekette var tabıkı dısarıda yurumektense bu daha cazip gelıyor bana. M

buldum cnm indiriyotum mavis81 acının ödülü

bendemi yapsam acaba hergün 1-1.5 saat arası spor yapıyorum ve göbegim var sıkılaştırmak istiyorum

Öncelikle aktardan üç çeşit yağ alınır.. Bunlar kekik, biberiye ve sarımısaktır.. Yağlar güzelce bacaklara boca edilir vıyk diye eller kayarak yedirilir anam yedirilir. Sonra streç filmle dolana dolana sarılır. Amaç yağlar bünyeye nüfus edecek ve streç onu boğup hapsedecek alttaki yağlar kımıl kımıl eriyecek.. Aynen yapılır şıpır şıpır terler kenarlardan akmaktadır. Bu kişicana büyük bir mutluluk vermekte sanamaktadır ki bu... yağlar eriyor. Sonra kişican sporunu aslanlar gibi yapar filmi foşur foşur çıkarır çok mutludur.. Yıkanır tertemis olur... Oooooohh beeeeaaaah! diyerek gerinir. Ulan bu kaddar arınmışım artıklardan bi de bacak tüylerini alalım bayram edelim beeeaaaah! der... Epilasyonunu yapar gısgıcır olur? Fekat olanlar bundan sonra olur.. İlerleyen saatlerde korkunç bi kaşıntı başlar kendini tırmalar kedi gibi cırnaklar ahhh! üüüüvvvv diye tepinir. Kaşıntı asla geçmemektedir bu bitkisel kökenli yağ adileri alercik mi yapmıştır yoğusa kıl köklerinin derinlerine mi inmiştir?Velhasıl 3 gün tepinerek kaşınılmıştır tövbe bi daha yaparsam kulağım hobitlere dönsün diye yemin edilmiştir. Bir yar sevdim onu da eller aldı bana avucumu yalamak kaldı vıyyy!:97: angelmask

çöp poşetini ayaklarını geçirecek şekilde yırt yukarı eşofman gibi çek üstüne tayt yada korse giyki sıkı tutsun, üst kısmın içinde ayrı bir çöp poşetini kafa yırt giy kollarınıda yırt giy üstüne bir bliz geçir bir saat yürü sonuca inanamayacaksın bizzat ben denedim çok incaldim gören inanamiyor sonuca bir çıkarıyorsun poşeti her yer su banyo su içinde kalıyor çoook güzel ya M muhammedimingamzesiyim bittim gözün

arkadaşlar biberiye yağı sürüp streçle sarınca incelme oluyor ama bazı arkadaşlar yağlarla karıştırın diyorlar uçucu yağlar uçucu olmayan yaglar falan diye fakat susam yağı kılları besliyor ve arttırıyor bilginize. normalde susam yağını saça yada kirpiğe sürün derler bence susam yağıyla karıştırmayın :) ben sadece biberiye yağını sürdüm sardm streçle incelme oldu.

1 kg vermişim kızlar 66dan 65e düsmüsüm çok mutluyum

merhaba bayanlar varmı devam eden ben gece sürdüm folyo sarıp yattım 2cm incelme varrrrrrrrrrrrr

önemli olan vücuttaki suyu değil yağı atmaktır. terlemeyle bunun mümkün olacağını pek sanmıyorum. M

ya kızlar bende yapıyorum 4 gün içinde biraz farketti. bunu sarmadan önce evde nasıl bir krem hazırlayarak yağ yakımını hızlandırabilirim bilginiz varmı BsRNzM

arkadaşlar bnde deniyorum bunu cddn iyi sonuç verio.. ama bi kaç yerde bıraktktan snra tekrar o bölgelern eski haline geldiğini söylüolar.. bnce dgru deil.. bilmiyorumkismile sizce..?:enbuyukkk:

arkadaslar neye inanirsaniz o olur her sey beyinde bitiyor posetle sadece su kaybi eger yag eritmek istiyosaniz bol su icin ve düzenli yürüyüs yapin günlük kalorinize dikkat edin. saygilarimla. zemuszemuszemuszemus . push ; lagrima Emanetine bin

bende yapıyorum bu streç yağ uygulamasını. ahmet marankinin tarifine bir de portakal yağı ekledim. gece yatmadan sürüp streci sarıp yatıyorum. bugün 6. uygulamam olacak inşallah. bi gelişme var gibi ama bakalım:)

internetten indirebiliyorsun olmadi youtubeden walk at home yaz cikanlara bak, ben indiremedim youtubeye bakarak yapiyorum 1 ve 2 mili yapmak bile cok terletiyor mavis81 acının ödülü

bendce de çok haklsınız.. ben artık şöyle yapıyorum güzelce pamuklu eşofmanlarla yürüyüp geliyorum. bir güz<el duşta masaj yapıyorum. çıkınca da hazır satılan selülit yağlarından sürüyorum onu da masaj yaparak yediriyorum. hem ayrıca vücudumu nemlendirmeyede gerek kalmıyor yumuşacık oluyor ve zaten yağ kendiliğinden uçuyor.

bayanlar bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim çünkü hepimiz kilolarımızla boğuşuyoruz bende bu zamana kadar streç filme hep karşı çıkmıştım annem sarardı kızardım ama annem hala sarıyo çalışmıyoken her sabah yürümeye giderdi arkadaşlarıyla hepside strreç film sarardı kilo veriyolardıda bende 1 haftadır diyetteyim ve evdede spor yapıyorum streç film sarsam zayıflar mıyım acaba dedim araştırdım bi çok kişi zayıflamış ama bi çok kişide yapmayın demiş ben ilk kez bugün sardım ve vücudumdan akan su mu ter mi bilemem ama afedersiniz k... ma kadar aktı o ve hiç bekletmeden duşa girdim yaptığım sporda burda ilk sayfalarda bi arkadaş walk at home ı önermiş ona başladım sizede tavsiyem mutlaka yapın hanımlar ama streç filmi vücudunuzda çok bekletmeyin işinizi bitirir bitirmez direk duşa girin

arkadaşım gerçekdenmi bende lahana yağı sürüp dolaşmaya çıkıyordum sanki birazcık farkediyordu ama çok fazla yapamadım siz epey fayda görmüşsünüz demek

ne yaptinda verdin stej poseti nasil kullandin yani günde kac kere kac saat

ben poşet sarmadım.. stv den terleme eşofmanı satın almıştım ve en fazla 15 gün sonra vücudumda sivilceler çıkmaya başladı. hassas cildi olanlar dikkat etsin.. her gün 1 saat bu şekilde yürüyordum. ancak sivilceler uzun zaman geçmeyince şunu denemeye başladım eşofmanın bir gün altını bir günde üstünü giyindim güya böylelikle vücut birer gün ara vermiş olacaktı. ama bu seferde sivilceler 15 gün yerine ayda 1 çıkmaya başladı ki şunuda belirtiyim benim cildim hassa cilt değil.. R rubi

bende aldım ancak sadece 3 kez kullandım. bacaklarımda kızarıklık olustu ara verdim. Belkide çok sıcaktan oldu birde yürüyüş yaparken kullandım cok uuzn süre kaldığından mı bilmiyrum. evde nasıl kullanıyorsun? C

ben yazın peeling amaçlı kullanıyodum içine biraz limon suyuda koyarak kabak lifiyle masaj yapıyodum... cidden kadife gibi yapıyo ama ben streçlede işe yarıcanı düşünüyorum ve haftaya başlıcam inş.

yaa bu streç filmleri ben hep göbek bel bölgemde denedim yürürken toplanıyo biyere hiç istediğim sonucu alamadım malesef streç film bnzeri bir yöntem daha var iğrenç gelebiliyor ilk duuyulduğunda ama tecrübeyle sabittir büyük boy çöp poşetine kafa kol kesip giyiyorsunuz o şekilde yürüyüş yapan çok kadın grdüm ben sadece evde denedim giyip yarım saat spor yaptım sonra hemen duşa girdim faydasınıda gördüm :) K Kumdeniz Oğluşum

yani önce mausetaki sol tuşa basılı tutarak bütün linkleri işaretle daha sonra sağ tuşuna bas ve ordan birleştir şimdi tam olarak çıkan yazıyı hatırlıyamadım istersen sen sağ tuşa basınca çıkan tercihleri bana yaz ben hangisini tıklıyacağını sana söyleyim

bende şu evde yürüyüşe başladım 3 mille start verdim bugün strec sarmadan yaptım ama yarın strec saracağım üzerimede sauan eşofman giyip yapacağım sanırım daha etkili olur W

teşekkür ederim:hulya: S su. ay bana Allah

nerede satılırki bu filtre kahve

Bende öğrencilik yıllarımda denemiştim sıkı bir diyet uygulamadığım halde iyi kilo vermiştim bende tekrar denemeyi düşünüyorum . push ; irras_ Guru Anneler

bende bu streç filmi 3 gündür deniyorum hala aynı kilo ama sıkılaştı göbeğim kaydirigubbakcemile5 Önceki

basen ve kollarını sitrecleyipte olumlu sonuc alanlarınız varmı? comebaby tek yumuta

evet aynen benimde streçlerim 20 dakika sonra dizime iniyor kısa pantonun altından uygun yerde çıkarıveriyorum. zaten yarım saat kadar durması yeterli diyor doktorlar.

arkadasim bilgin icin cok tskler ama lahana yagini nerden aliyorsunuzrs. birde rica etsem su cöp posetini bana bir daha tarif edermisiniz. saygilarimla U umran80

youtube yurt dışındaki gibi her zaman açık olmuyor türkiyede:))3 gün açılsa 10 gün yasaklı maalesef. onun için indirmek en iyisi internet yada elektrik gitse bile yapıyosun böylece.

bende yararını gördüm. ki yürüyüş yapamadım. işe gitmem otobüste 1 saat sürüyyodu o sıcaklarda otobüste öle bi terliyodumki açtığımda dustan akan su kadar çok ter akıyodu kilo kaybetmemiştim ama 1 hafta içinde çok farkedilir biçimde inceldim:)

bende eskiden streç sarıyodum ama hiç rahat edemiyordum. 2 hafata kadar önce sauna eşofman aldım ve çok memnumum şimdi. hemde heryerimi kaplıyor. yalnız çıplak tene giymiyorum eşofmanın altına ben pamuklu kilotku çorap giyiyorum teri çeksin ve eşofman ıslaklıkla bacağıma yapışmasın diye. sizlerede tavsiyam sauna sort ve ya eşofman alın hem rahat hem daha sağlılı hemde pratik.

bi sürü link var hangisini indireceğiz sapıttım vallahi... M muhammedimingamzesiyim bittim gözün

bi arkadaş biberiye yağı sürüyorum demişti bu yağ tüylenme yapar mı acaba..? tek başına kullansak aynı etki olur mu ki S

ben işe yaradığını düşünüyorum. çok ter akıyor gerçekten de. sürekli yapanlar için iyi olabilir

Arkadaşlar, bu şekilde incelenler, önceki ve sonraki ölçülerini ve kilolarını yazabilirler mi? Kaç günde etki etmeye başlıyor?

kızlar ben bi karışım buldum geçen nette onu yapı streç sarıyorum işe yarasa size de sölerim 500 gr susam yağı 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil 1 yemek kaşığı biberiye 1 tane ince doğranmış kırmızı biber bunları benmari usulü yarım saat kaynatıp bi gecede kavanozda bekletip süzüyosunuz sonra göbüşe sürüyosunuz streçle sarıp hoop spora. bakalım 2 gündür yapıyorum. işe yarasa sölerim

Kahve ve sikilastirici kremi masaj yaparak sürüp strecle sardım bacaklarımı 3 saat beklettim sonra soguk suyla bacaklar kizarana kadar keseledim ve sonuc bu: dün 56 cm ken bugün 54-55 cm aralığında oldu bacaklarim. Belki tuhaf gelebilir ama gercekten süper bisey çünkü kan dolaşımı hızlandırıyor mavis81 acının ödülü

ben denedimiştim tatlım yazın 4 gün yürüyüş yaptım artı şu her tarafa konulan spor aletleri varya onlarlada çalıştım 1_1.5 saat felan. bel problemim var benim streç film sardım her tarafım 2 cm. incelirken belim 4 cm. inceldi. üstelik benim ter bezlerim elim ve ayağımda çalışıyor yani vücut olarak çok zor terliyorum I

su an uyguladim ve bekliyorum cicim... fakat sunu söyleyim kolay olmadi! streci sardiktan sonra hareket ettikce kayiyor bilmiyorumkismile 3 saat sonra durum ne olur bilemiyorum valla! Zaten sürerkene de döküldü epey, girdim küvete orada sürdüm kaydirigubbakcemile3

Canım Ücret Çıkıyor altında doĞru mu? mavis81 acının ödülü

çok teşekkür ederim a. s. yarın sabah yürüyüşle birlikte bunuda yapmaya başlıyım :1rolleyes: S sakin

Ahmet Maranki Selülit Giderici Yağlar Prof. Dr. Ahmet Maranki Selülitleri yok edici şifalı yağlardan faydalanarak yaptığı masaj yağının tarifini verdi. Ahmet Maranki bu yağ karışımı ile selülitli bölgeler 7 gün masaj yapıldığında selülitleri giderdiğini söyledi. Selülit için masaj yağı: -Biberiye yağı -Badem yağı -Buğday yağı -Kekik yağı Uygulama: Eşit miktarda Biberiye ve kekik yağını ve bu yağların yakıcı etkisini hafifletmek için az miktarda buğday ve badem yağını karıştırdıktan sonra Akşam yatmadan önce selülitli bölgelere aşağıdan yukarı doğru masaj yapın ve streç filmle sarın. Sabah kalktığınızda açın. Bu uygulamayı en az 7 gün yapın. Uzman Dr. Ender Saraç'ın deneyimleriyle geliştirmiş olduğu bu masaj yağı asgari 3 hafta uygulanırsa 1-2Ay içinde sonuç veriyor. Malzemeler: 1 tatlı kaşığı susamyağı, 7-8 damla portakal yağı, 7-8 damla biberiye yağı, 5-6 damla melisa yağı 7-6 damla kekikyağı temiz bir kapta karıştırın. Hazırlanışı: Yağları temiz bir kap içinde karıştırın. Daha sonra bu karışımı hafifçe ısıtın . Uygulanışı: Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 Dakikamasaj yapın. Masajdan sonra yağlı selülitli bölgenizi streç film ile sarın ve ter atmak için en az 20 dakika aktif spor veya egzersiz yapın. En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın. Vaktiniz varsa bu işlemi sabah ve akşam, yoksa sadece Günde bir kez yapabilirsiniz. Uzman Dr. Ender Saraç ben bugün hiçbirşey sürmeden sadece sitreçle sararak yürüdüm terledim ama sitreç kayıyor.. yağları henüz alamadım.. nekadar zayıflasamda selülit oluyor.. şimdi düzenli yürüyüş-dengeli beslenme ve bol suyla bunlarıda yapacağım.. sonucu yazarım B

Buna benzer yapcaksin ben misal gögüs altindan basliyorum toparlansa bile fazla assagiya inmiyor... Umarim resim cikar..

bana da aktar selülit için portakal yağı sürüp streçle sarıp yürümemi söylemişti. gerçi ben hiç denemedim. ama streç sarıp yürümenin iyi olmadığını söylüyor uzmanlar hep, doğal yoldan terlenmediği vücuda naylon temas ettiği için. fndkkrdu

Hehe anladım cnmm ben de yarın başliimm bari yapmaya böyle boş durarak bişe olmuyo

benim annem kendini yatmadan önce sarardı, öle yatardı, yürüyüş yapamıordu malesef çalışıordu ama bu sayede 15 kilo verdi 10 yıl önce hala da almadı aynı kıyafetleri giyiyoruz... öle yağ falan sürmüordu sarıordı hış hış yatıordu :hulya:

ben daha önce kahve sürüyordum öyle sarıyordum cildimi güzelleştiriyordu. sadece haftada bir kez yapıyordum bacaklarım için. ama 2 gündür evde walk at home yapıyorum streçle denedim işe yararsa sauna eşofman alacam diye. şimdilik iyi gidiyor gerçekten inanılmaz terletiyor. sadece spor esnasında olursa cilde zarar vereceğinide sanmıyorum. bu arada çatlayanyumuss biraz fazla özele girmemişmisin canım:kedi:

bi ara denedimm ama şimdi bıraktım kısa süre kullandıgım iinde bi etkisini göremedim ama acayipp ter akıyordu... NOCRY

ben de bir dönem spor yaparken, yürürken kendimi streçliyordum ama çok zahmetli bir iş.. o streçler bi süre sonra vıcık vıcık olup ayağıma kdr iniyordu çünkü:)) şimdi termal sauna şortumu giyip yürüyorum ;hem aynı şekilde vücudumdan su atıorm hem de zahmet çekmiorm eskisi gbi.. size de tavsiye ederim.. hangi yöntemi uygularsak uygulayalım inşallah hepimiz olumlu sonuçlar alırz..) B

arkadaslar ben 100 kıloydum :) eeevet gerçekten bakın guzel bi diyet yaptım ve bol bol yuruyus evet bnde streş sardım sabah 6 da kalkıp 8 e kadar ama tempolu baaakın takın kulaklığı açın dıstık dıstık müzikleri yürüğün sarın streşş filimi inanılmaz sonuc aldım suan 68 kıloyum boyum 1.75 ama idealim 60 olmak H

evet bi kaç kez peeling amaçlı kullanmıştım kahveyi cidden kadife gibi yapıyo opuyorumnanaktan . push ; U umran80

ok. o zaman yardıma ihtiyacın olursa yaz hallederiz

çöp poşetinden don olayı çok komik ya:roflol:

harikasın arkadaşım ya:) darısı başıma. benim en merak ettiğim strech sarınca sonradan sarkmaya sebep oluyor mu? . yani bir yan etkisini gördün mü?

ya kızlar googlea leslie ile evde yürüyüş yazın karşınıza çıkan ikinci sayfayı tıklayın . orada göreceksiniz. kaç mil olanı istiyorsanız onun partlarını indirin. bu kadar basit işte. sanırım karıstıran arkadaslar var. mesela 3 mil indirecekseniz Fast Start 3 fast miles yazısının altındaki linkleri teker teker tıklayıp indireceksiniz. sanırım yeterince açıklayıcı olmustur kolay gelsin.

merhaba arkadaslar, bende bugün basladim walk at home varya onuda actim 15 dakika strec poseti belime sarmisdim 15 dakka sonra nasil terlemisim, hergün bir sabah bir aksam 15 dakika sarip yapsam acaba faydasi olurmu?birde diana diye krem var belki bilenler vardir spor yapanlar onlari sürermis onuda sürüp yapsam iyi olur herhalde

merhaba ben yağ sürmeden yapmıştım gayet etkili olmuştu ancak yağın bir zararı olacağını sanmam susam yağı tüyleri güçlendirmek için kullanılıyor onu sürmem de ben biberiye yağını deneyeceğim bakalım Önceki

Slmm, inceltmek istediğiniz bölqeye filtre kahwe sürüp streç film saran war mı aranızdaa? Bi sitede okudum da şimdii, kopyalayim hemen:) Bir avuç filtre kahveye macun kıvamına gelene kadar su ekleyip karıştırın. İnceltmek ya da selülitlerden arındırmak istediğiniz bölgeye filtre kahve karışımını sürün. Streç filmle iki üç kat sıkıca sarın. En az 3 saat bekletin. Bu sırada ev temizliği yapabilirsiniz, spor yapabilirsiniz ya da TV izleyebilirsiniz. Bekleme süresi bittikten sonra banyoya girip filtre kahve sürdüğünüz bölgeyi soğuk suyla yıkayın. Sert bir lifle ovun. Filtre kahvenin olayı nedir? Kahvenin içindeki kafein hücrelerin uyarılmasını sağlıyor ve kan akışını hızlandırıyor. Bu sayede yağlar erimeye, selülitler yok olmaya başlıyor.

arkadaslar ben filtre kahveyi 2 gün denemek için alt bacaklarımda uyguladım faydası olursa ihtiyacım olan yerlere uygularım diye. görüşüm şu:tabi 2 günde incelme olmaz ama cilde çok iyi geldiği kesin özellikle batık problemi yada selilüt problemi olan arkadaşlar uygulasın. kahve peeling görevi yapıp ölü deriyi atıyor ve cilt ipek gibi oluyor. valla ben inceltme için değilde peeling amaçlı bacaklarıma haftada bir uygulamaya karar verdim. mavis81 acının ödülü

ya onun yerine sauna eşofman giysek olur mu acaba

Yok cnm el kremi fln yok bunda. 100msjım yok link weremiorum da yuksektopuklar. nete qir ordan qüzelliği sonra da diyeti seç zayıflamak istiyorum war orda yazıyo mavis81 acının ödülü

bende denedim ama her gün her gün üşendim... boshayallersmile S su. ay bana Allah

aslında sıvı kaybı için suyun yanında soda içmekte lazım, çünkü sadece su değil mineralde kaybediyor vücut.. E

kızlar bu tip streçlemeler sağlığa zararlı ben spor hocama sölemiştim spora gelirken sararsam bir faydası olurmu diye bana kesinlikle öle yapmamamı o bölge terleynce hava alamayacağı için belli bir süre sonra leke yapıp cilt kanserine dönüşür demişti ben uyarayımda kızlar gerisi size kalmışa. s.:asigim: Z

kilolarımdan kurtulmak istiyorum ama cildime zarar verir diye korkuyorum kafamçokkarıştı. lütfen yardım edin kızlar A Alonedarkkkk

Malesef 2 gün yapabildim... aslinda yapardim fakat uzaktan misafirlerimiz geldi, zaman olmuyor... haftaya kismetse baslarim tekrardan. 2 günde sunu fark ettim, cok yumusacik oldu cildim, yani kahveyi uyguladigim bölge diyeyim boshayallersmile bacagima var karnima uyguluyorum. YARINIMDAN

ay sabah sabha işyeride beni öle güldürdünüz ki. kaydirigubbakcemile3 saolun walla misspinky

Ben sauna eşafmanı kullanmıştım resmen 1 bardak su çıkıyor üzerinizden Nare83

bence yanlış bi yöntem değil çünkü bu işlem termo eşofmanlarla aynı etkiyi gösteriyor. termo eşofmanlarda bu şekilde terlemeyi sağlıyor onlarda laylonlu aynı şey yani. yanlışsa eğer neden onlar üretilip satılıyor. bence terledikten sonra minik bi duşla bişicik olmaz. bende 21 yaşındayım 80 kiloyum kendimi iğrenç buluyorum wallla her yer yerden çıkıyor. ama bişi yapmadanda geçmez nasıl bu kiloları yiyerek aldık bişi yapmadanda veremeyiz. yemekten iğrenmek yanlış bence drlar ne diyor yiyeceksiniz yemezseniz daha kötü olur ama düzenli yiyeceksiniz ya günde 6 öğün az az yada kalorisine dikkat ederek. tabi yanında ya bi spor yada hareket te lazım. ev temizliği yaparken bu poşetlerden geçirsek temizlik bitesiye hem hareket hem terleme olur temizlik sonundada bi duş alınırsa iki işi bi arada çıkarmış oluruz. bence gerçekten zayıflamak adına denemesi gerekiyor bunu. deneyenler faydasını görmüş çünkü Anka

Bútün yorumları okudum bende denemek istiyorum ancak yag ile mi sarmali sadece strec mi karar veremedim. bu yöntemi kullanan varsa bilgi rica ediyorum lütfen E

walk at home ne demek canım=? mavis81 acının ödülü

imkanınız varsa soguna eşofma n yada şort giyyin kızlar. E

Öle oturmayacan arkadaŞım.,,, sporla sporla Angjel

evet cnm nivea sıkılaştırıcı krem sürdüm ve sauna eşofmanı giydim bir ayda 13-14cm inceldim.. bence deneyin ne kadar zayıflatmıyor deselerde resmen görüntünü değiştiriyor.. NOCRY

evet hanımlar tavsiye ederim bende denedim şu sera streçlerle 20 dk yürüşle bile ter içinde kalıyor bacaklarınız ve ben birde bel karın bölgeme sardım, eve gelince bir baktım eşofmanımın bel kısmı ıpıslak nasıl hoşuma gitti, ama spor ardından hemen duş ve keselenmenizi tavsiye ederim selülitlere bire bir ayrıca duştan sonra selülit kremleriyle takviye yaparsanız 2 hafta içinde bayaa sonuç alıyorsunuz

canım sen bu yazıyı nerde okudun biraz araştırmak istiyorum. evde koca bir paket var ve içen de yok. gerçekten işe yararsa denemek istiyorum . push ; mavis81 acının ödülü

bende duymuştum su kaybına yol açtığını ve böbreklerde prbolem yapabiliyormuş galiba. bence sağlıklı bi yöntem değil Önceki

Selam arkadaslar, onu bende komsumla yapiyorum ve cok faydasi oluyor 3 kati daha cok terletiyor... helede öncesinde 45 dakika spor yapmissaniz eve zor atiyorum kendimi, tavsiye ederim

ben bu şekilde belimi inceltip göbeğimi erittim normal doğumdan sonra yağ streç üstüne korse bol haraket ve eridi gittiii :)

Ben de bu yöntemi deniyorum ama, terleyince fazla beklememek lazım, aman dikkatli olun, özellkle sorunlu bölgeler, göbek, bel, yumurtalıkları böbrekleri üşütmeyelim zayıflayalı derken, sporu yapıp, biter bitmez duş almak lazım bence, süreyi de çok uzun tumamak lazım,

ya peki ben bunu sarınca vücuduma belli bi süre sonra ya düşüyo yada toparlanıp lastik gibi kalıyo neden acaba kızlar bi yardın edin siz nasıl yapıyosunuz yoksa aynı şey sizede oluyomu

yediklerinede dikkat ettinmi buarada, cok güzel vermisin bende 10 günde 4 cm inceldim ama belimden göbek ehemen hemen ayni 2 cm sadece gitti ordan, kendimi hala sisko hissediyorum tabi, bende spor yapartken kullaniyordum birde gece yatarken sikilastirici krem sürüp sariyorum sabah cikariyorum,1 hafadir kilom ayniydi ama, birazda suyu cogaltayim bari belki daha etkili olur, birde elma dseti ne?ona baslicam demisin

merhaba arkadaşlar yağ falan sürmeden sarsam olmazmı veya birşey olurmu acaba? C

slm benlahana corbasinabasladim 90kiloyum boyum148 hedefim60 9günde6kiloverdim süperbirsey bucorba ya meyva yedim ve bolsu ictim corbanintadida güzel herkase tavsiye ederim hic aclik hissi vermiyor herseyden önce asim ve sabir gerektiriyor ve beyinde bitirmek gerekiyorturkbayragi Mirela9909

ben yazdığım formülü 4-5 gündür yapıyorum işe yararsa sölicem hemen sizeyerimseniben Önceki

haklısın canım katılıyorum bende 21 yaŞımdayım 72 ıydım. ama zayıfladım. Elma dıyetıne baŞladım. Sabah gÜzel bır kahvaltı ama Öle abartarak deĞıl yaĞsız peynır yumurta zeytın 3 tane domates salata sonra 1 gÜn 1 kılo elma her 2 saatte bır aÇıktıkÇa ama Çook acıkırsan 1 dılım kepek ekmekle yavaŞÇa yıyevılırsın ama 1 kere. Ben grısıını aldım 2 tane gÜnde ondan yıyıroum elmayla. 2 gÜn 1,5 kılo elma 3 gÜn 2 kılo 4 gÜn 1,5 kılo 5 gÜn 1 kılo elma Şeklınde... Sanırım denıldıĞı gıbı Çok sarmıŞım ondan soyuldu :))))))) mavis81 acının ödülü

Merhaba bu uygulamayi merak ettim bayanssulusmile deniyecegim hemen... deneyenler varmi ki burda :uhm: Önceki

Doğrudur zaten 2 günde yağ erimez de bunun sonrasında internette arastirirken okudum haftada 1 gün toksinleri atmak için güzel bir formül bu ve hemen hemen her güzellik salonlarda uygulaniliyor yani baskaların yazdığı gibi kötü bir şey değil ama tabiki hergün yapılmadığı sürece limonata_ dostun varken düşmn

selam arkadaslar bende bugün basladim sarmaya, 1 saat oldu yaklasik, spor yapmadim oturuyorum ve hic terlemedi P papatyam_83

eğer ter atmak istiyorsanız kesinlikle sauna eşofman tavsiye ederim arkadaşlarhem yapışma yırtılma toparlanma hışır hışır ses çıkarma gibi problemleriniz olmaz hemde inanılmaz terletiyor valla ben yarım saatlik bir egzersizle bile çok iyi sonuçlar alıyorum öyleki üstümü duşakabinin içinde çıkarıyorum çünkü su akıyor resmenhem alt-üst takım giyince bütün vücut ter atıyor. fiyat olarakta çok pahalı sayılmaz ben 40 liraya garantilisini aldım çok daha uygunlarıda var 15-20 arası bile bulabilirsiniz. streç sarmak emin olun daha pahalıya patlar size çünkü her defasında yenisini sararsınız ama eşofmanı 1 kere alırsınız dimi S

Bugün denedim. Bisiklet sürerken. Normalde şort ile sürerim bacaklarımda terleme göremiyordum. Bu sabah streç film kullandım tayt giydim 20. dakikada sırılsıklam oldum. Bacağımın 5 parmak üstü 44 cm, 55 kiloyum bakalım haftaya pazartesi durum ne olacak :18:

Ben hergün spor yaparken yapıyorum. Ama streçle falan uğraşamam, kalınca bir çöp poşetinden kendime resmen kısa pijama biçtim ve diktim diz kapağımdan göğüs altına kadar. üst kısmını zaten eşofmanım sıkıştırıyor alt paça kısmına da ince çoraplarımın lastiklerini kestim onları takıyorum. Ben işe yaradığını düşünüyorum. Ama sadece spor yaparken 45 dk takıyorum. Tüm gün pek sağlıklı değil, özellikle genital bölgede mantarı tetikleyebilir ve allerjiye neden olabilir.

canım mutlaka bir faydası olur ama öyle 1 günde erimez yağlar. bacakların belki dün biraz şişti ödemin vardı belki bugün su kaybın olmuştur incelmiştir diye düşünüyorum. Önceki

bende zayıflamak istiyorummmmm.. berke18 berkenin

Evet canım olduğundan fazla terletme açısından süper bir yöntem:) Ben de öneririm, yatmadan önce de kullanıyordum ben. Sabaha kadar durup dururken erimiş oluyorsun:) M

oturursan niye terlesin ki :1shok: ben 40 dakika 6-7km hızla koşuyodum suya dönüyodu her tarafım. hele o streci çıkardıktan sonraki o terlemiş ve sıcak teni görmek ne kadar mutlu ediyodu anlatamam :)) E