evet kötü bir öneriymiş ama teşekkür ederim yine de

ıvır zıvır evet kek, çikolata, tatlı, kurabiye, gofret tarzı şeyler sonuçta bütün günüm dışarıda geçiyor para taşımamak belki olabilir ya da sadece ihtiyacım olan kadarını taşımak yanımda. teşekkür ederim

aslında geçen sene şeker ölçümü yaptırmıştım ama henüz o zaman bir şey çıkmamıştı bende öyleyim sadece tatlı şeylere karşı aslında aile genetiğimizde şeker hastalığı var ama tahlil de çıkmamıştı teşekkür ederim tarçınlı sütü severim deneyebilirim onu da size de çok geçmiş olsun

eğer kendim çözemezsem doktora gideceğim biraz bu konuda kendime zaman veriyorum 2 gündür sağlıklı besleniyorum spor da yapıyorum şu an bir sıkıntı yok gibi tekrar atak yaşar mıyım bilmiyorum stresimi yenmeye çalışıyorum doğru diyorsun spor yaptıkça atlatırım belki de cikom

Bende de var. Allahtan kilo almaya meyilli degilim. Bir de ivir ziir cok seviyorum. Pastaneden kek, pogaca, ekler pasta ; marketten topkek, cikolata aliyorum. Ask hayatimda mutsuzum, terk edildigimden beri her gun bir paket Milka Mikinis yiyorum. Cikolata cidden endorfin salgisini arttiriyormus, bilimsel ispatli sucsuzum yani:))) Ne yapayim, mutluluga ihtiyacim var, ben de cikolatadan karsiliyorum iste. Milkinis de cok lezzetli be, agizda eriyor meret. Bagimlisiyim, ogle yemeginden sonra milkinis milkinis diye kivraniyorum.

uzunca bir süre diyet yaptım böyle değildim 3 aydır falan devam ediyor bu durumum sizin kilo durumunuz nasıl peki? evet bende düşünüyorum gerekirse diyetisyen psikoloğa da yönlendirir heralde

teşekkür ederim cnm birde ben geçen kendimce çözüm buldum mesela duygusal açlık krizinde markete girince ne varsa alıyoruz ya eve gelince yada bir paketi yiyince aklımız başımıza geliyor işte öyle olunca ben geri kalan ne varsa anneme yollıuyorum yememek için çünkü nereye saklarsam saklayım gecenin yarısı gıdıklıyo beni o tatlılar resmen uykumdan uyandırıyo beni ye diye

Bende de yememe olan versiyonu var. Bugün dışarıda yasak şeyler yemek zorunda kaldım. Yarın bol bol antrenmen yapacağım mesela, bugünün cezası olacak. 50 kiloyum şu an 100 gram alsam çıldırırım. Daha da zayıflamak istiyorum, bilemiyorum

Neler yiyorsunuz ıvır zıvır şeyler mi? Valla kötü bi durummuş Para taşımayın yanınızda. Böylece harcayamazsınız evde kendinize sağlıklı meyve salataları falan yapın

yemek yeme bozuklugu, ve bana göre yasadiklarimdan gördüklerimden yola cikarak gecmeyen bir bermuda ücgeni, yinede tedavisi sart, tatli duygusal eksikligi yagli da sefkat eksikligimis :S yani ruh ac... sana tavsiyem biraz komik gelsede ise yarayan bisey, basparmaginla isaret parmagini dudak kenarindan ortaya dogru hafifi tutaraktan gezdir bunu hem alt hem ust dudakta uygula, japon arkadasimin tavsiye si idi, beyine sinyal, yemek yeme istedigini azaltio...

Kendi teşhisini kendin koymak yerine önce bir doktora gitsen daha kolay olur bence. Kaldı ki çalışmıyorsan da spor yaparsan çok işe yarar. Kilo verdikçe azimlenirsin. Mesela eve bir eliptik falan alırsan yaptıkça harcadığın kaloriyi gösteriyor. İnan bana dakikada giden o kadar kaloriye karşı insanın yiyesi gelmiyor. Düşün 1 dilim baklava için 1 saat eliptik yapacaksın. Yemem daha iyi!

cnm evet öyle bidurum var ve yakın zamana kadar bendede vardı seni korkutmak istemesemde bu şeker belirtisi bende her alışverişe çıktığımda bu son diyip tatlılar cipsler alıyordum evimin karısındaki markette çok güzel kurabiyeler var onlardan alıyordum bu son 2 tane yicem diyip bi bakıyordum kurıyenın yarı kutusu bıtmıs ardından tuzlu krizi yada gece yarısı açlık krizleri sonrasında gelsin pişmanlıklar gelsin kilololar gitsin mutluluklar bence vakit kaybetmeden çok yönlü bi kan tahlili yaptır ben şuan ilaç kullanıyorum ve o krizlerim bitti ayrıca öyle aniden cnn tatlı istediğinde tarçınlı süt veya tarçınlı yoğurt ye kesiyor o hissi bolda su iç

Seni cok iyi anliyorum ben de aksine hic yemek yemiyorum. Cok hizli kilo veriyorum ve hastalaniyorum haliyle. Bogazima kilit vuruyorlar sanki nasil bir cozumu olur bunun bilmiyorum diyetisyene gitsen faydasi olur belki. Durumu anlatsan yonlendirir seni.

ben de eğer o an ki bencillikten vazgeçebilirsem erkek kardeşime falan verebilirim elimdekileri ama benim yediklerimi normalde evdekiler görmüyor

Bende de var Çok kilolu değilim Allahtan ama 62 oldum sürekli yiyorum. Cikolata ekler pasta... Artik öyle ki sürekli aç hissediyorum kendimi. Gecenin 2 sinde oturup bir şeyler atistiriyorum. Yemekleri çok yemiyorum iyi ki. 2-3 gündür canim pasta istiyor ama Almadim bilerek yapmadim da. Benim ki biraz aileden de kaynaklaniyor. Sürekli misafir geliyor eve ve bizde öyle çayla gondermek yoktur. Aksam gelen misafire bile çeşit çeşit yapariz. Gecen hafta bir akraba arazi size gelecegiz aksam diye saat olmuş 5 zaten. Börek yaptik pasta yaptik poğaça yaptik kurabiye aldik. Onlar gitti geri kalanini ben yedim Ayyy su an canim neler istiyoor. Milka yoğurtlu çilekli çikolata mesela ufffff

aslında kilon da çok değil neden takıntı haline getirdin ki gerçi rahatsızlık olunca doğru diyorsun elinde değil peki kusuyor musun yediklerini? ARYA2015 allahım sen

teşekkür ederim . push ;

Canım ben tam tersi olmuştum, duygusal yememe bozukluğu aşırı zayıflamıştım ve bir lokma fazla bişey yesem hemen yürüyüş yapıyordum mekik çekiyordum. Saat 18 den sonra kesinlikle birşey yemiyordum.. Akşam yemeğim de sadece salataydı.. Ne oldu.. Sonrasında bir Sürü sağlık problemi yaşadım, hala da yaşıyorum.. Kendi kendime sağlığımı bozduğum için pişmanım.. Ama asıl mesele burda benim psikolojim bozuktu!.. Eğer iştahından dolayı değil de, duygusal bozukluktan yada stresten vs yediğine eminsen ilk olarak yapman gereken şey bir psikoloğa gidip yardım almak.. Sağlıklı günler.

o misafirler ya da başkaları için pişirilen kurabiyeler pastalar benim de korkulu rüyam ben 13 kilo kadar verdim 2 kilosunu geri aldım 2-3 aydır sürekli yediğim bu ıvır zıvırlar yüzünden evet bende de çok yemek yemek yok tatlı şeyler daha çok afiyet olsun geri kilo olarak dönmez umarım :)

Kötü bir öneri biliyorum, ama onun yerine sigara koymayı dene. M Mutlak Butlan İnanmak istemiyorum, bilmek istiyorum.- Carl

bilmiyorum sadece internetten araştırdım böyle bir şey yaşıyor olabilir miyim diye belki benim de psikolojim bozuktur ya da takıntılarım var ondandır bilmiyorum. Bu kadar iştahlı olduğumu düşünmüyorum yediğimde karnım ağrıyor sadece ama nedense durmuyorum

Bende de var aynı durum. Benim için duygulara gerek de yok cebimde para olunca isterse 1 ton işim olsun durmuyor boğazım... Tamamiyle alışkanlık benimki. Ağzım boş durunca eksik hissetmeye başlıyorum çok ciddiyim. Sizinki de alışkanlığa dönüşmeden bir uzmanla görüşün bence diyet işini.

Ben de tam tersi malesef kilo sorunum var ve evet ıvır zıvır zaten benim yediğim şeyler de.. Ama her şeyin fazlası zarar şekerin özellikle de belki kilo probleminiz olsa daha çok düşünürdünüz bu durumu ama yokmuş yine de fazlası zararlı afiyet olsun :)

yeme bozuklukları 3 kısma ayrılıyormuş benimkinde kusma yok diğerinde var

şeker ölçümü yaptırdım normal çıktı çok şükür bir rahatsızlığım yok o tarz konularda bu daha çok psikolojik bir şey sanırım kendimi deniyorum şu an sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya çalışıyorum kendi kendime yenebileceğimi düşünüyorum önerileri deneyeceğim teşekkür ederim :)

evet ben de midem aç değil karnım ağrıyor ama dediğiniz gibi demek ki ben internette bir çözüm aramaya çalıştım ne yapabilirim diye pek bir şey bulamadım çok teşekkür ederim öneriniz için anladım sanırım deneyeceğim Dead Cell

Merhaba sevgili kk üyeleri seninki de dert mi dersiniz belki bilmiyorum ama bu konuyu açmaya karar verdim duygusal yemek bozukluğu yaşıyorum kilolu bir geçmişim vardı bu zamana kadar zar zor kilo verdim 1o kilo kadar şu an 76 kiloyum ama diyet yapmakta zorlanır hale geldim internetten araştırdım biraz duygusal yeme bozukluğum olduğuna karar verdim aranızda bu durumu yaşayan var mı? varsa yardımcı olabilir mi bana ne yapmam gerekiyor bilmiyorum 2 aylık süre içerisinde bu durumu üst üste yaşadım. Eve gelirken 1 poşet kadar yiyecek alıyordum tamam bugün son deyip kimseye göstermeden odanın kapısını kitleyip ya da evde kimse yokken yapıyordum genelde hepsini aynı anda yiyorum doyuyorum aç olmuyorum ama yemeye devam ediyorum sanırım en çok yalnız olduğum zamanlarda yapıyorum ne bulursam ağzıma atıyorum bir ara mide bulantılarım oldu ama o da geçti karnım ağrıyor yemekten ama sanki kendime engel olamıyorum ve sürekli yiyorum. Bu durum canımı çok sıkıyor zayıflamak istiyorum ama kendime engel olamıyorum...

Bende çok iştahlıydım 55 kiloyum şuan ama bir ayda 57 kiloya çıkmıştım iş yerinde bi arkadaşım kefir tavsiye etti onu içiyorum ve iştah falan kalmadı ben ki beş altı kap sütlaç yerken şimdi bir kap zar zor yiyorum, müthiş iştah kesiyo tavsiye derim.

benim tam tersi canım sıkkınken bütün gün aç durduğum oluyor. Aşırı sıkıntılı bir durum. evde durmayın dışarıya çıkın oyalayın kendinizi bişiylerle derim. durdukça eliz boşta oldukça eliniz yemeğe gidiyor demekki. açlık hissetmiyorsanız bundan uzaklaşmak daha kolay dır diye düşünüyorum sorun olan iştahı kesmek yada arttırmaktır esasen.

denemeni öneririm hatta bizaman sonra aliskanlikta yapior:) ama diyetisyeni simdilik bosver gidersende psikologa yönel, yeme bozuklugu var sende, bir ödül bir teselli olarak görüyorsun yemeyi, bunun nedenleri ortaya ciksa belki iyi gelir,

Herkesde var, bende öğün atlayınca hasta olacakmısım gibi hissederim . push ;

o zaman daha iyiymiş çünkü benim hala vermem gereken 15 kilo falan var yani nasıl yapabilirim bilmiyorum ama sahip olmam lazım kendime

daha önce hiç kefir içmedim ama deneyeceğim teşekkür ederimm

istersen 9. takim zayiflama grubuna gel yardimci olmaya calisalim belki motivasyon eksikligin var

genelde dışarıda geçiyor günüm bütün gün dikkat etmiş oluyorum o gün içerisinde çok mutlu olduysam güya kendimi ödüllendiriyorum ya da canım bir şeye sıkıldıysa mutsuzsam eve gelirken markete uğruyorum gözüme güzel görünen herşeyi alıyorum hem para sıkıntısı çekiyorum sonraki günlerde ya da akşam karın ağrısı karnım sertleşiyor zaten göbeğim var ne yapmam gerekiyor bilemedim evet öyle canım sıkıldıkça oluyor kesilir inşallah bu iştah B

psikolog işini kendim aşamazsam düşüneceğim 2 gündür diyet yapıyorum şimdilik iyi gidiyorum bir şeylere saldırmadım

seninki de kötüymüş normal iştahlı olmak en iyisi sanırım ne az ne çok evet düşünüyorum diyetisyeni yakın zamanda gideceğim