Haydiii bakiimm Yol verin baylarr KK üyeleri geliyorr zemuszemus

böyle bi azimle başlamakla bence de en iisini yapmıssın benim de miladım 1 mayıs yakın zamanlarda tekrar dogduk sayılır :) Ben de aynı sekilde yapmam gerekenleri ve yanlıslarımı listeledim. Zaten miktarı azaltarak ve cola, cips gibi gereksiz ve zararlı seylerden uzak durarak bile insan nasıl kilo verir. O zaman sana bu hedefinde basarılar diliyorum. Umarım en saglıklı sekilde istedigimiz görünüme kavusuruz :hooray: mozarella birler var binlere

eee yok mu başka bana uyan yaşamsever ;")) :ecrin_bebek:

Eklentiler $karin1. jpg 5,5 KB · Görüntüleme: 90

helallll beeeeeee işte buuuuuuu... ama keşke uygulayabilsek.

aynen bende senin gibi başladım canım, mekik bisiklet koşu bandı falan yapıyodum ama yerini yüzmeye bıraktım daha etkili bence. tek eksiğim yeşil çay içmiyorum meyvada buldummu yerim ve fazla su içmiyorum. bunun dışında saydıkların benim yaşam biçimim ama yinede balık etliyim, cidden disiplin gerektiren bir iş devamlı olması için. kolay gelsin bizi bilgilendir:) resimler bekliyoruz

woww süpersiniz kızlar vallaa bn de kendimi dinamik sanırdımm.. Gururluyum KK üyeleriyylee opuyorumnanaktan peptyy

cok guzel yaa bravo.. kopya cekeyım bende senden :))