Kahvaltı en sevdiğim öğündür herzaman.. Sağlam kahvaltı ederim ben karnımı doyururum yani.. Kahvaltıdan önce ılık su ve elimin altında varsa elma ya da lahana yemeyi severim... Ama genelde 2-3 dilim kepek yada tam tahıllı kızartılmış ekmek Mutlaka vazgeçilmezim peynir çeşitleri Zeytin, domates, salatalık, adet dönemi öncesi ise biraz reçel, bazen de yumurta.. Bazen öğleni atlamak ya da geçiştirmek zorunda kaldığımdan kahvaltıya güvenmek zorunda kalıyorum uzun toplantılar olacaksa...

kahvaltı olayını biraz abartıyorum ben.. padişah sofrası gibi oluyo benimkisi:/ DingiltereKralicesi

pek kahvalti yapma aliskanligim yoktur, ama yaparsamda kraker ustune salatalik, domates ve yaninda cayim, en kral kahvaltimdir myocean76 Işıl'ım canım kızım

kahvaltıyı genelde yapamam sabah erken dersim olduğu için, ama yaptığım günlerde kahvaltım hep aynıdır : 1 dilim kepek ekmeği ya da yarım simit, 1 kibrit kutusu light peynir, domates, salatalık, maydanoz, şekersiz çay

ben 2 dilim ekmekten tost yaparım kaşarlı bir kaç zeytin 1-2 çay kaşığı reçel bal varsa saralle nadir olmasına çalışıyorum bunların 1 bardak çay az şekerli kepek ekmeği yenmesi gerektiğini çayın şekersiz tüketilmesini ve reçel yada marmelatın şekersiz olması gerektiğine inanıyor olsamda bunları başaraamıyorum hafta sonu kral sofrası olur artık bir kuş sütü eksik olru krep börek sucuk salam ne olursa boldur bol bol da yerim ve kilo falanda veremem malesef violette zor bir yola

ben diyet dönemimde de şu anki kilo koruma dönemimdede kahvaltıdan hiç ödün vermedim ve kahvaltısız gün geçirmedim. şöyleki haftanın 3 günü kahvaltıda yulaflı müsli yiyorum. yanlız şu satılan hazır müslilerden değil. müslimi kendim hazırlıyorum. yulaf alıyorum içine eşit miktarlarda badem ceviz ve fındık ekleyip büyük bi kavanoza koyuyorum bana 1.5 ay gidiyor. sabah hazırlayacağım zamanda 3 yemek kaşığı bu karışımın üstüne süt ekleyim orta boy bir elma doğruyorum.2 tanede kuru kasıyı koyup afiyetle yiyorum. hem doyurucu hem enerji verici hemde sağlıklı bi kahvaltı oluyor. geri kalan 3 gün salı-prş-c. tesi beyaz peynir domates salatalık zeytin kaşar ve kepek ekmeği yiyorum veeee pazar gününe gelince ailecek yapabildiğimiz haftanın tek kahvaltısı olduğu için kendimi serbest bırakıp omletler sucuklar canım ne isterse yiyorum ama ekmek yine sadece 1 dilim.. işte benim kahvaltılarım böyle. iyki bütün öğünleri sormadın yoksa sayfalarca yazıcaktım sanırım :) A

benim en kötü yanım yapamıyorum erken saatte bazen öğlene kdr aç kalıyorum (((((((((((((((((

bende klasik kahvaltıdan hoşlananlardanım ama öğünler arasında en çokk kahvaltıyı severim hatta güne başlarken beni kahvaltının bekliyor olması bile başlı başına bir mutluluktur benim için zeytin çeşitleri ve peynir çeşitleri favorim bide vişne reçelsiz asla yapamam K

Arkadaşlar Merhabalar Bildiğiniz üzere kilo kontrol ve diyet söz konusu olduğunda kahvaltıda ne yediğimiz çok önemlidir. Ancak iyi ve sağlıklı bir kahvaltı yapmadığımız takdirde güne iyi başlıyamıyoruz. Bu bir çelişki gibi gözüküyor. Bu konudaki fikirleriniz merak ediyorum. degua

son 1 seneye kadar kahvaltı yapmayı hiç sevmezdim ama 1 senedir kahvaltı için en sevdiğim öğün diyebilirim kahvaltıda sütlü gevrekleri falan hiç tercih etmiyorum. çünkü onlarda neredeyse 1 paketi 1 kerede yiyorum.. bilmiyorumkismile tadları bana bağımlılık yapıyo klava: yumurta, peynir, zeytin, ekmek bazen ekmek yerine simit şeklinde oluyo evdeysem o gün kahvaltıda süt içip çayı 1 saat falan sonra içmeyi daha çok seviyorum kaydirigubbakcemile2 temmuzsendromu sil baştan başlamak

kahvaltıda genelde esmer ekmek /çavdar yada kepek ekmek 1 dilim zeytin, yeşilk ve peynir yerim bazı günlerde müsli süt yada meyve yerim bazende 1dilim ekmek peynir ceviz yada badem yerimyerimseniben