Bak burda zayıflama sayfaları var onlara katıl. Orda yediklerini falan yazıyosun. Herkes gaza getiriyo birbirini Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler Merabalar. Daha önce katılmıştım takımlara 5 kilo kadar verdim. Yakınımı kaybettim o yüzden motivasyonum gidince devam edemedim. Tekrar katılmak istiyorum. Bir buçuk sene önce doğum yaptım 5 kilo kadar daha vermem lazım ama kendi başıma beceremedim bir türlü diyet yapıp az yemeyi. Burası... www.kadinlarkulubu.com Linke tıklayabilirsin Peripella Hiç birşey sebepsiz değildir. tek ayak cezası Anneler

Diyet yapmam lazım adamakıllı zaten çok aşırı şeker tüketmiyorum ama yine de çaya falan kullanırım unu ve şekeri iyice bırakmam gerek

Merhabalar. Benim şu sıralar beni delirten bir derdim var. Kısaca bahsedeyim. Ben 08.00-14.30 arası çalışıyorum sabah kahvaltımı poğaça simit gibi şeylerle yapıyorum. 12'de de öğlen yemeğimi yiyorum ama ekmek kullanmıyorum öğlen yemeğinde. Daha sonra tam çıkacağım vakite yakın tekrar acıkıyorum ama sanki hiçbir şey yememiş gibi oluyorum. Mecburen yemek zorunda kalıyorum ne bulursam, çünkü o açlık duygusu mahvediyor beni. Bu yüzdende kilo alıyorum. Gebelik, emzirme, şeker hastalığım yok. Ama yaklaşık 10 kg fazlam var ben ne yapayım nerelere gideyim. Benim gibi olan varsa yardım edin lütfen.

75 kiloyum boyumda 163

Şekerli ve unlu şeyleri bırakınca acıkmıyorsun canım. Şeker gerçekten efsane acıktırıyor

Kaç kilosun şu an