Evde diyet yapan tek kişi olmak zor oluyor malesef. Eğer kilolarından arınmak istiyorsan eşin ve çocuklarına ayrı kendine ayrı yemekler yapman gerekiyor. Ben mecburen öyle yapıyordum diyet yaparken. Çocuklar şeker, çikolatayı her daim isteyecekler. Sen kendini törpüleyip onlarla yemeyeceksin, sana bağlı tüm bunlar. Spor için de Leslie yapabilirsin veya eliptik bisiklet alabilirsin ki ben çok faydasını gördüm. Çok uygun fiyatlı olanları var. elbereth61

Konunuz ilgili bölüme taşınacaktır, bilginiz olsun.. X xDerinMavix

Arkadaslar iki sezeryan dogum sonrasi 20 kg fazlam var zaten boyum da öyle uzun degil topac oldum ciktim :) Emzirme dönemi biteli 1 yil oldu kilolar yapisti iyice Bu kez kararliyim bu kilolar gidecek!!!! Ama amasi var iste! Cocuklarla nasil diyet yapicam? Cikolata abur cubur istiyorlar görünce dayanamayip bende yiyorum Diyet yemekleri yapsam cocuklar zaten cok yemek seciyor anca mercimek corbasi pilav makarna falan sebze ve bakliyat nadiren hele et tavuk balik binde bir yerler Esim yemek secmez ama corba yada diyet yemekleri ve sebzeylede doymaz Ne yapsam nasil yapsam? Kis da geldi öyle disari pek cikilmiyor spor salonunada gidemem cocuklardan dolayı Kosu bandı almayı düşündüm alt komsuya cok ses gidiyor Ooof of önerisi olan varmı? Hiç memnun degilim kendimden 1