jeyyar Aç Kalmadan Sağlikli Zayiflamak Isteyenler.. MERHABALAR ZAYIFLAMAK İSTEYENLER İÇİN KAÇIRILMAYACAK BİR FIRSAT 5 ÜRÜN BİR ARADA SADECE 220,00YTL TEK TEKTE ALABİLİRSİNİZ. ÜRÜNLERİMİZİ AŞAĞIDA İNCELEYEBİLİRSİNİZ. ŞİMDİYE KADAR BİR ÇOK DİYET, SPOR YAPIP ZAYIFLAMAYANLAR İÇİN SESLENİYORUM. VE YİYİYORUM AMA BİR TÜRLÜ KİLO ALAMIYORUM DİYENLERE için ÜRÜNLERİMİZ % 100 GARANTİLİDİR VE % 100 KİLO PROBLEMİ OLANLARA YARDIMCI OLMAKTADIR KESİN SONUC OLMAK İSTEYENLER ZAMAN KAYBETMEYİN.. AYRICA KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN FARKLI ÜRÜNLER VERİLMEKTEDİR. FORMÜL1, FORMUL2 VE VİTAMİN TABLETLERİ SUNULMAKTADIR. VÜCUT ŞEKİLLENDİRİCİ Hızlı Başlangıç Programı KİŞİYE ÖZEL KİLO KONTROLÜ PROGRAM SÜRESİNCE DANIŞMANLIK ÜCRETSİZDİR. ÜRÜN TAMAMEN GARANTİ ALTINDADIR... Kişisel ihtiyaçlarınıza uygun olacak şakilde düenlenmiş, kendi vücut yapınızla uyumlu çalışan, kilonuzu kontrol etmenize ve daha iyi bir görünüme sahip olmanıza yardımcı olan yeni ve etkili bir kilo kontrolü çözümü keşfettiğini düşünün!.. sonuç önünüzde... -AÇ KALMAK SİZE ZOR MU GELİYOR? -GÜNLÜK YEDİKLERİNİZDEN YETERİNCE BESİN ALAMADIĞINIZI MI DÜŞÜNÜYORSUNUZ? -YİYECEKLERİN ÇOK YÜKSEK KALORİLİ OLDUĞUNU MU DÜŞÜNÜYORSUNUZ? -YALNIZCA SİZE ÖZEL VE SAĞLIĞINIZI BOZMAYAN BİR PROGRAM MI İSTİYORSUNUZ? -AĞIR YİYECEKLERLE BESLENMEK ZOR MU GELİYOR? -BİTKİSEL PROTEİN Mİ İSTİYORSUNUZ? -SİNDİRİM SORUNUNUZ MU VAR? -VİTAMİN TAKVİYESİ Mİ İSTİYORSUNUZ? -DAHA İYİ VE BİTKİSEL BESLENMEK Mİ İSTİYORSUNUZ? -HAYAT ENERJİNİZİ YÜKSELTMEK Mİ İSTİYORSUNUZ? İŞTE SONUÇ... FARK EDİLİR DERECEDE KİLO VERME VE İNCELMEYİ VÜCUDUNUZDA HİSSEDECEĞİNİZE GARANTİ VERİYORUZ. HER TÜRLÜ BİLGİ, SORU VE GÖRÜŞÜNÜZ İÇİN LÜTFEN BİZİMLE İRTİBATA GEÇİN. ÜSTELİK BİR DİYETİSYENE GİTMEKTEN HEM DAHA UCUZ HEM DE ZORLAYICI AÇ KALMA PROGRAMLARINDAN FARKLI BİR ŞEKİLDE ZAYIFLAYACAKSINIZ... YANİ AÇ KALMADAN YALNIZCA SİZE ÖNERECEĞİMİZ BESLENME PROGRAMIYLA VÜCUT -KÜTLE İNDEKSİNİZİ HESAPLAYARAK GÜNLÜK KALORİ VE BESİN İHTİYACINIZI PROTEİN İHTİYACINIZI HESAPLAYARAK KİŞİYE ÖZEL PROGRAM HAZIRLAYACAĞIZ. ÖĞLE YEMEĞİ PARASINDAN DAHA UCUZ... NOT: ürünlerimiz tamamen bitkisel içeriklidir ve TARIM BAKANLIĞININ 21.03.2006 TARİH VE 063400 1377 SAYILI İZNİ İLE ÜRETİLMİŞTİR... HIZLI BAŞLANGIÇ PAKETİ Ürün paketinde 4ayrı ürün bulunmaktadır ve tamamen bitkisel içeriklidir. Bu nedenle herhangi bir yan etkisi bulunamaktadır. Ürün vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besin değerlerini dİğer tüm zararlı maddelerden arınmış olarak ve en düşük kaloride vücudunuza kazandırır böylece vücudunuz diyet sırasında gücünü kaybetmez ve bu besinleri minimum kaloride aldığı için kilo aldırmaz yani ürün ile aç kalmadan kilo verebilirsiniz, verdiğimiz program ölçüsünde tavsiye ettiğimiz miktarda tavsiye ettiğimiz şeyleri yiyeceksiniz ve diğer diyet programları gibi aç kalmayacaksınız kilo kontrolü ya da kilo koruma sırasında üründen maksimum performans alabilmeniz için danışmanlık hizmetimizden mutlaka yararlanınız FORMÜL-1 BESLEYİCİ SHAKE KARIŞIMI: Öğün yerine geçen bu leziz shake, soya proteini içermektedir. Formul-1, eksiksiz bir öğünün içerdiği besini vermek için bilimsel çalışmalar sonucu geliştirilmiştir. Bu ürün, bir öğünde alabileceğiniz besinlerin hepsini minimum kaloride sunmaktadır. Formül-1 sizi hedefinize daha çabuk ulaştıracaktır. Ayrıca antioksidan özellikleri bulunan C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere birçok farklı mineral ve vitamin içermektedir. Ayrıca vücudunuzun sağlığını koruması için ihtiyacı olan amino asitlerin tamamını da sağlamaktadır. Kaliteli soya proteini, sağlıklı karbonhidratlar, besleyici lif, vitaminler, amino asitler ve vücudunuzun hücrelerine en verimli sağlık için ihtiyaç duyduğu tüm diğer besinleri sağlar. 4 FARKLI AROMA SEÇENEĞİ İLE SUNULMAKTADIR HERBALİFE FORMUL 1 SHAPE WORKS MAMA Kendinizi kısa sürede enerjik hissetmeye başlamanızı sağlar, öğün yerine geçer; her öğünde gerekli olan temel besinleri daha düşük kalori düzeylerinde sağlayan dengeli bir beslenme ürünüdür. Formül -1 vücudunuz tarafından kolayca absorbe edilebilen ve sindirebilen, besin dengesi ve içeriği bilimsel yöntemlerle hazırlanmış, vitaminler, mineraller, bitkiler, soya proteini, karbonhidratlar ve lifler içeren zengin beslenme çözümüdür. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için yemek yerine geçen protein karışımı besleyici içecek. Ana Özellikler: Soya Proteini izolatından üretilen, yeni geliştirilmiş protein bakımından zengin bir formüldür. Her porsiyon yaklaşık olarak 17 gr. protein içerir. Bu kilo kontrol programı süresince vücudun protein gereksinimlerini dengede tutmaya yardımcı olarak, kas kaybını en aza indirir. Düşük kalorilidir. Her porsiyon sadece 217 kcal (250 ml yarım yağlı süt dahil) içerir. Doymuş ve doymamış yağ oranı düşüktür. Yüksek kaliteli lif sağlar. Antioksidan işlevine sahip olan ve vücudunuzun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olan A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere, mineral ve vitamin bakımından zengindir. Kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur. Dört harika lezzet arasından seçim yapabilirsiniz: FORMÜL 2 VİTAMİN VE MİNERAL TABLETLERİ FORMÜL-2 VİTAMİN VE MİNERAL TABLET: Günümüzün koşuşturmalı ve stresle dolu yaşam tarzlarının yanı sıra çevre kirliliği de doğru besin tüketimini daha da önemli kılan faktörlerdir. Yaş, cinsiyet ve yaşam tarzı gibi etkenler nedeniyle herkesin farklı besin ihtiyacı vardır. Bir kilo kontrolünün takip edilmesi, vitamin veya mineral tüketiminde azalmaya neden olabilir. Her bir vitamin ve mineralinsağlığımız ve iyi oluşumuzda önemli bir rol oynadığını düşünürsek Formul 2 tabletler gibi bir gıda takviyesi, bu eksikliğin tamamlanmasında oldukça önemli bir hal alabilir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve besin değerlerini sunan kaliteli bir vitamin takviyesidir. Formül-2, içerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra Formül-1'de yer alan besleyici maddeleri tamamlayan özenle seçilmiş bitki bazlı bileşenlerde ihtiva eder. Vitamin ve minerallerin vücuttaki önemli fonksiyonları bulunmaktadır. Örneğin, 1-Antiioksidanlar hücreleri koruyabilir. 2-Kalsiyum, kemik ve dişlerin oluşumu ve yapılanmasında yardımcı olabilir 3-VitmB1, karbonhidratlardan enerji sağlanmasında yardımcı olabilir 4-Magnezyum, kemiklerin gelişiminde faktör olabilir 5-iyot, troid bezinin normal çalışmasında faktör olabilir 6-B vtmleri, c vitm ve krom açısından zengin olanlar metobolizmanın daha verimli olmasına yardımcı olurlar. 7-FORMUL 2 gibi kaliteli ve birden çok vitamin ve mineral içeren gıda takviyeleri, vücudun beslenme dengesini yenilemesine yardımcı olabilir. HERBALİFE FORMÜL 3 PROTEİN AÇ KALMANIZI ÖNLER FORMÜL-3 KİŞİYE ÖZEL PROTEİN TAKVİYESİ: Protein yaşayan tüm canlılar için gereklidir. Vücudumuzun %25'i proteinden oluşmaktadır ve vücudumuzun kendi kendini yenilemesinin dışında vücudun en verimli olarak çalışmasını sağlayan 9 amino asit ve ayrıca vücut için gerekli olmayan fakat faydalı olan birçok farklı amino asitde bulunmaktadır. FORMÜL-3 günlük protein ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olmak üzere shakelerinize karıştırabileceğiniz soya ve whey proteini karışımıdır. Vücudunuzun Güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için Proteine ihtiyacı vardır. Ancak ne yazık ki birçok protein kaynağı; et, peynir ve fıstık da dahil olmak üzere, aynı zamanda bol miktarda istenmeyen yağ ve kalori de içermektedir. Soya ve Whey Proteini içeren Kişiye özel Protein Takviyesi beslenmenizde eksik kalan proteini takviye etmenin elverişli bir yöntemidir. HERBALİFE FORMÜL 3 İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL 1-FORMÜL 2 VE THERMOJETİCS ÇAY ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT. COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ. ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR. PROTEIN TAKVIYESI Vücudunuzun gereksinim duyduğu günlük optimum miktarını hesaplamanın kolay bir yolu vücut ağırlığının kilogramı başına bir gram protein alımıdır. Dolayısıyla vücut ağırlığınız 60kg ise, her gün yaklaşık olarak 60gr proteine ihtiyacınız vardır. Protein takviyesi şeker, maya, kolesterol, tuz, laktoz, tatlandırıcı ya da suni renklendirici içermez Yağları değil kasları destekleyin. Protein'in gücünü keşfedin. Ana Özellikler: Protein alım düzeyinin güvenli nitelikte ve önerilen miktarlarda olmasını sağlar. Sağlıklı bir beslenme düzeyinin sürdürülmesi bakımından yararlı olan soya proteinini ihtiva etmektedir. Kas gelişimi açısından yaşamsal öneme sahip olan sistin ve metionin bakımından zengin olan whey proteini konsantresi içermektedir. Maya, tatlandırıcı yada suni renklendirici içermez. Bu yüzden her türlü içeceğe ve yemeğe kolaylıkla karıştırılabilir. Sıcak yada soğuk alınan her türlü içeceğe kolayca karıştırılabilir. KİLO VERMENİZİ HIZLANDIRACAK BİRBİRİNDEN FARKLI LEZETTLİ ÇAYLARIMIZ.. HERBALİFE THERMOJETİCS ÇAY İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL1-FORMÜL 2 ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT. COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ. ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR. THERMOJETICS Çeşitli bitki ve şifalı otlarla hazırlanan seçkin bir karışım içerir. Bu seçkin kombinasyonu vitalitenizi ve bedensel faaliyetlerinizi arttırma ve korumanıza olanak sağlayan bir sinerji üretir. Doğal yollardan zindelik düzeyinizi destekleyen, düşük kalorili, ideal ve canlandırıcı bir içecektir. Ana Özellikler: Anında etkinlik sağlayan beş doğal botanik bileşenin bir harmanı olan, zindeliğinizi artırıcı, düşük kalorili ve lezzetli bir içecektir. Yeşil çay ekstresi, limon kabuğu ekstresi, kakule tohumu ekstresi, ebegümeci ekstresi, orange pekoe ekstresi ve toz hibiskus çiçeği içerir. Hazır Bitkisel içeceği düzenli olarak içmek vücudunuzun yağ yakma yeteneğini güçlendirir. Bu konsanteryi dilerseniz sıcak, dilerseniz soğuk olarak servis yapabilirisiniz. Dört harika lezzet arasından seçim yapabilirsiniz: Klasik, Limon, Şeftali ve Ahududu Vanilya, Çikolata, Çilek ve Tropik Meyveli BİTKİSEL LİF TABLETİ FORMÜL 1 VE FORMÜL 2 YLE BİRLİKTE ALMANIZ İYİ OLACAKTIR. GÜNLÜK LİF İHTİYACINIZI GİDERİR. BİTKİSEL LİF TABLETLER: Bir kilo kontrol progamındayken lif açısından zengin olan gıdalardan yeterince tüketmiyor olabilirsiniz. Bitkisel lif tabletleri, tükettiğiniz gıdaların vücudunuzda kalış süresini azaltır ve böylece toksinlerin ve atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olur. Aldığınız lif miktarını artırarak kilo kontrolü programınızın güvenilir ve etkili bir şekilde sürdürülmesini desteklemek üzere tasarlanmıştır. ÖRNEK BASİT BİR MENÜ: KAHVALTI : 2 LİF TABLET, FORMUL1, FORMUL 2 VE FORMÜL 3 KİŞİYE ÖZEL PROTEİN TAKVİYESİ SABAH ÖĞLE ARASI :1 ADET MEYVA ÖĞLEN: 1 NORMAL MENÜ ÖĞLE-AKŞAM ARASI :1 ADET MEYVE VEYA SALATA AKŞAM :2 LİF TABLET,1 FORMÜL 2 TABLET VE FORMÜL 1 BESLEYİCİ SHAKE KARIŞIMI İLE HAZIRLANMIŞ LEZZETLİ BİR SHEKE ÜRÜNÜMÜZ TAMAMEN GARANTİ ALTINDADIR. HERBALİFE BİTKİSEL LİF TABLET İLE İDEAL KİLONUZA ULAŞIN BU ÜRÜNÜN YANINDA FORMÜL1- FORMÜL 2 VE THERMOJETİCS ÇAY ALMANIZ KİLO VERMENİZ AÇISINDAN İYİ OLACAKTIR. BAĞIRSAK PROBLEMİNİZ VARSA BİTKİSEL LİF TABLET VEYA AKTİF LİF AŞIRI ACIKIYORSANIZ FORMÜL 3 ALMALISINIZ DAHA HIZLI KİLO VERMEK İSTİYORSANIZ SİZE THERMOCOMPLETE ÜRÜNÜ KULLANMANIZIDA TAVSİYE EDERİM ÜRÜNLERİMİZİ HEMALHEMSAT. COM GÜVENCESİ ALABİLİRSİNİZ. ÜRÜNLERİMİZİ ALIP KULLANMYA BAŞLADIKTAN SONRA İDEAL KİLONUZA ULAŞINCAYA KADAR KİŞİSEL DESTEĞİMİZ OLACAKTIR. BİTKİSEL LİF TABLETİ. SAĞLIĞINIZ İÇİN 13 SORULUK ANKET SORU 1-Uykudan yorgun ve ağrılarla mı uyanıyorsunuz? CEVAP 1- Bu sorununuzun pek çok nedeni olabilir. Stres, düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve hatta eski bir yatak! Okuyun ve sabah neden halsiz hissettiğinizi anlayın SORU 2- Tavsiye edilen miktarda (günde 5 porsiyon) meyve ve sebze yiyor musunuz? CEVAP 2- Vücudunuz; faydalı besinler, lif ve su ile dolu renkli taze meyve sebzeleri sever ne kadar yerseniz o kadar iyi SORU 3- Beslenmenizde lif bakımından zengin yiyecekleri tercih ediyor musunuz? CEVAP 3- Tam tahıllardan yapılmış ekmek, hamur işi ve esmer pirinç sadece daha iyi bir lezzete sahip olmakla kalmaz aynı zamanda beyaz olanlarından daha fazla lif de içerirler. Vücudunuz sindirim sisteminin verimli çalışması için günlük olarak life gereksinim vardır. Uzmanların önerdiği günlük miktar ortalama olarak günde 24 g liftir. SORU 4- Beslenme düzeninizin zengin, çeşitli ve sağlıklı olduğunu düşünüyor musunuz? CEVAP 4- Dürüst olun &#8211; yediklerinizin ne kadarı besin değeri az olan hazır yiyeceklerle önceden pişirilip paketlenmiş yiyeceklerden oluşmaktadır. Çeşitlilik önemlidir; sağlıklı kalabilmeniz için günlük olarak çok çeşitli besine ihtiyaç duyarsınız. SORU 5- Dengeli, sağlıklı yiyecekler hazırlamak için yeterince vaktiniz var mı? CEVAP 5- Günümüzde pek çok sağlıklı hazır yiyecek de mevcuttur.-yıkanmış yeşil salata, dondurulmuş meyve ve sebzeler, kesilmiş sebze, çabuk pişirilen tavuk porsiyonları, öğün yerine geçen herbalife shake&#8217;ler &#8211;sağlıklı bir öğünü çabucak hazırlayabilirsiniz! SORU 6- Yediklerinizi sindirmekte zorlandığınızı düşünüyor musunuz? CEVAP 6- Çok yemek, yağlı yemek, ayaküstü atıştırmak, sağlıksız diyet, enerji eksikliği-sindirim sisteminiz sizin &#8220;motorunuz&#8221; dur. Bir sorun hissediyorsanız, size başa çıkamadığını anlatmaya çalışıyordur ve bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. SORU 7- Öğünler arasında tuzlu/şekerli yiyecekler atıştırma eğiliminiz var mı? CEVAP 7- Abur cubur yiyecekler çoğunlukla gereksiz kaloriler içerir. Abur cubur yemeye son verin ve bunların yerine besleyici aperatifleri seçin. Örneğin: öğün aralarında kendinizi aç hissediyorsanız 1 adet muz yemeyi deneyin. SORU 8- Yaşamınızın stresli olduğunu düşünüyor musunuz? CEVAP 8- Stres vücutta kimyasal düzensizliğe yol açar. Eğer stres sizin hastalanmanıza yol açıyorsa, uzman yardımı almalısınız. Hayat yaşamak içindir; savaş vermek için değil. SORU 9- Tavsiye edilen günlük 6-8 bardak suyu içiyor musunuz? CEVAP 9- Vücudunuzun yaklaşık üçte ikisi sudur. Su, oksijenden sonra ikinci yaşam kaynağıdır! Vücuttaki her hücrenin en iyi şekilde çalışması için su için: su sizin için gerçekten faydalıdır. SORU 10- Gün aşırı 30 dakika orta yoğunlukta egzersize ayırıyor musunuz? CEVAP 10- Egzersiz için zaman, ilgi ve enerjiniz yok? Vücudunuzun harekete ihtiyacı vardır; tam olarak düzenli bir şekilde kullanılmayan kaslar büzülür ve lif ve tendonlar zayıflar ve esnekliğini kaybeder. &#8211; ve daha çabuk yaşlanabilirsiniz! Gün aşırı hızlı bir yürüyüş esnek kalmak için yeterlidir. Kalbinize özen göstermek için en azından haftada üç kez tempolu bir egzersiz için zaman yaratın. SORU 11- İkindi vakti enerjiniz tükeniyor mu? CEVAP 11- Şu ana kadar ki cevapları okuyarak şimdi neden zaman zaman bitkin hissettiğinizi anlıyabilirsiniz. Düzensiz beslenme alışkanlıkları ve yanlış yiyecek seçimi doğru zamanda doğru yiyecekleri yiyin ve gün sonuna kadar kendinizi iyi hissedin. SORU 12- Her hafta en az 3 porsiyon yağlı balık yiyor musunuz? CEVAP 12- Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu türdeki iyi yağlardan dolayı diyetimizde balığa daha çok yer vermemiz gerekir. Balık sevmiyorsanız herbalifeline balık yağı kapsülleri takviyesini almalısınız. SORU 13- Kilonuzu kontrol etmek mi istiyorsunuz? CEVAP 13- Her zaman yaptığınızı yaparsanız bir değişiklik elde edemezsiniz. Büyük bir değişiklik yapma zamanı geldi hem vücudunuza hem de beyninizde &#8211; yeni bilgi, yeni tutum, yeni beslenme, yeni bir siz S

Hangi hastalığa hangi bitki iyi geliyor, hangi bitki nasıl yenmeli. İşte tüm soruların cevabı... KABIZLIK - Pırasa, erik, kiraz, üzüm, zeytinyağı ve şalgam kabızlığa iyi gelir. - Elma yemeklerden önce yenilince kabızlığı giderir. - Erik'in kurutulmuşu kabızlığa karşı iyi bir ilaçtır. Erikleri akşamdan ıslatıp sabah aç karnına yemek, üzerine de suyunu içmek yararlı olur. - Fesleğen tohumları kaynatılarak içilirse kabızlığa iyi gelir. Frenk üzümü yapraklarından yapılan çay kabızlığa iyi gelir. - Gül yapraklarının dip kısmı kesilmeden reçel yapılırsa kabızlığa iyi gelir. - Ispanak hazmı kolaylaştırır, kabızlığı önler. - Keten, bağırsak cidarına etki ederek sindirimi hızlandırır. Bu nedenle son derece etkili ve sağlıklı bir müshil ilacıdır. Vücutta herhangi bir tahribat yapmadan kabızlığı önler. - Taze incir kabızlığı giderir. Kuru incirler akşamdan suya konup yumuşatılarak sabahleyin aç karnına yenirse bağırsakların faaliyetini arttırır. AKCİĞER HASTALIKLARI - Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse akciğer kanamasına çok iyi gelir. Üzüm şırasının içinde bir ay bekletilen andız otu akciğer rahatsızlıkları ve vereme iyi gelir. - Hıyar suyu akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. - Melek otu akciğeri kuvvetledirir. - Şalgam akciğer bronşların temizlenmesine yardımcı olur. - Tarçın ağacı akciğerleri kuvvetlendirir. CİNSEL GÜÇSÜZLÜK - Badem, ilaç olarak cinsel güçsüzlüğe karşı kullanılır. Böyle durumlarda bir ay süreyle yemeklerden sonra yirmi adet tatlı badem yemek gerekir. - Enginar cinsel gücü arttırır, vücudu kuvvetlendirir. - Fındık, iktidarsızlığa iyi gelir. - Havuç, cinsel güçsüzlükten şikayet edenlere sıkça önerilen bir bitkidir. - İncir cinsel isteği arttırır. Bol miktarda yenilen incir iktidarsızlığa iyi gelir. - Karabiber iktidarsızlık ve cinsel hastalıkların tedavisinde kullanılır. - Kereviz iktidarsızlığa iyi gelir. - Maydanoz erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteğ arttırır. BÖBREK RAHATSIZLIKLARI - Adaçayı bir miktar kurutulup 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde böbrek ve mesane rahatsızlıklarına iyi gelir. - Anason tohumları toz haline getirilip, üzüm şırasına karıştırılarak içildiğinde böbrek taşlarını düşürür. - Armut, böbrekleri çalıştırır. - Arpa'nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı böbrek ve safrakesesi taşlarının sebebiyet verdiği ağrılara, karaciğer ve dalak hastalıklarına iyi gelir. - Andız otu üzüm şırasının içinde bir ay bekletilip içilirse böbrek, mesane ve safra kesesi taşlarının oluşumunu önler. - Domates, pırasa, armut ve üzüm safra ve böbrek taşlarına iyi gelir. Domates, sıcak aylarda bol miktarda yenilirse, böbrek ve kan dolaşımını rahatlatır. Domatesten tam olarak yararlabilmek için daima çiğ yemelidir. - Hint safranı kökü ve çalısı kaynatılarak içildiğinde karaciğer ve safrakesesi rahatsızlıklarını giderir. BÖCEK ISIRMALARI - Adaçayı yapraklarından yapılan merhem, sivrisinek, arı sokmasında acıyı dindirir, kaşıntıyı önler. - Andız otu yaprakları veya kökünün hayvan ısırma ve sokmalarında enfeksiyon oluşumunu önleyici etkileri vardır. Çok miktarda andız otu mide bulantısına neden olur. - Çalı kavağı arı sokmalarında sokulan yere sarılırsa etkili olur. Zeytinyağı ile karıştırılarak elde edilen merhem yanıklara sürülürse şifa verir. - Deve tabanı yaprakları ezilip merhem haline getirilerek yaraların, çıbanları, şişen ayakların ve böcek sokan yerlerin üzerine sarılırsa çabuk iyileşmelerini sağlar. - Maydanoz tohumlarının ve yapraklarının kaynatılması ile elde edilen saf maydanoz suyu, arı ve haşarat sokmasında, sokulan yere sürüldüğünde ağrısını geçirir. - Sarımsak rendelenmiş olarak yara, çıban ve zehirli hayvanların soktuğu bölgelere sarıldığında iyileştirici olur. BOĞAZ RAHATSIZLIKLARI - Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir. Bal ve sirke ilave edilerek içilirse, boğaz ağrılarına karşı etkili olur. - Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, bademcik iltihaplarına iyi gelir. - Ayva'nın suda bekletilmesi ile elde edilen şurupla gargara yapılırsa boğaz ilhitaplarına iyi gelir. - Kara duttan yapılan şurup ağız ve boğaz iltihaplarını geçirir. - Gül yaprakları ile yapılan çayla gargara yapmak boğaz iltihaplarında çok etkili olur. - Hintyağı boğaz ağrısı hallerinde 20 gram içilip bir gün de oruç tutulursa şikayet konusu olan durumlar geçer. - Ihlamur, sarmısak, frenk üzümü, dut boğaz ağrılarına iyi gelir. - İncir sütle birlikte pişirilerek yenilirse nezleyi ve boğaz ağrılarını giderir. Göğsü yumuşatır. - Kara kafes gargara yapıldığında, boğaz iltihabı ve anjine etkili olur. - Kızıl yaprak kaynatılarak gargara yapıldığında boğaz iltihaplarını yok eder. Buruna çekildiğinde nezleyi geçirir. CİLT BAKIMI VA HASTALIKLARI - Anason tohumları'nın kaynatılmasıyla elde edilen sudan cilt bakımı için yararlanılır. - Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa cilt hastalıklarına iyi gelir. - Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür. 2 saat bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeleri yok olur. - Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı yüzdeki lekeleri yok eder. - Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir. - Havuç cilt kırışıklığına iyi gelir. - Kuşkonmaz cilde canlılık verir. Bu bitki hava akımı olan havayı temizleyici etki yapar. - Üzüm cildi güzelleştirir. GÖZ RAHATSIZLIKLARI - Ceviz yapraklarının kaynatılması ile elde edilen sıvının içine batırılan temiz bir bez parçası göz üzerine konursa, göz iltihaplanmalarını önler. - Deve tabanı suda kaynatılarak pansuman yapılırsa deri ve göz kapağı iltihaplarını önler. - Frenk maydonuzu göz hastalıklarına etkilidir. - Gül yapraklarından yapılan çayla göz nezlesi ve kanlanmasında bu çayla göz banyosu yapmak çok etkili olur. - Havuç gözleri kuvvetlendirir. - Kavun göz nezlesine iyi gelir. İSHAL - Havuç, limon, nar ise ishale iyi gelir. - Bir miktar kurutulmuş adaçayı 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde ishale iyi gelir. Ahududu yaprakları ishal kesicidir. - Arpa'nın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı ishali önler. - Böbrek ve safrakesesi taşlarının sebebiyet verdiği ağrılara, karaciğer ve dalak hastalıklarına, bronşit ve nezleye, cilt hastalıklarına, kansızlığa, raşitizm hastalığına iyi gelir. Kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliğidir. - Böğürtlen ishale iyi gelir. - Bademyağı başlı başına bir ilaçtır. Yumuşatıcı etkisi olduğundan küçük çocukların kabızlığını gidermek için bir kahve kaşığı kullanılırsa iyi sonuç alınır. Hem iç organlar için hem de cilt için çok yararlıdır. Yaralara sürüldüğünde acıyı dindirir. BAŞ AĞRILARI - Anason tohumları yakılarak dumanı solunursa baş ağrısını giderir. - Ardıç'ın rendelenmiş meyveleri sirke içine koyup bekletildikten sonra bir bezle alınıp üzerine sarılırsa baş ağrılarını giderir. - Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında uykusuzluk, kronik baş ağrısı ve asabiyete iyi gelir. - Ihlamur çayı çiçeklerinden elde edilen ıhlamur ruhu baş ağrısını keser. - Karabiber tarçınla karıştırılarak kullanılırsa baş ağrısını giderici etki yapar. Ihlamurla kaynatılınca da sancı kesici etkisi vardır. - Limon suyu bir su bardağı kahve içine sıkılıp içilirse baş ağrısına etkili olur. - Muzun içindeki magnezyum baş ağrısı ve kramplara karşı etkili olur. - Nane çayı ve üzerlik otu baş ağrılarına iyi gelir. KALP HASTALIKLARI - Soğan, sarımsak kandaki kolestrolü dengelediği için kalp krizi riskini azaltır. - Asma vücut yağlanmasına, kalp ve böbrek rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir. - Acı marul çiçekleri toplanır, bol şekerle iyice karıştırılır, güneşte kurutulur. Elde edilen bu lezzetli ilaç kalp hastalıklarına iyi gelir ve kalbi kuvvetlendirir. Bu ilçtan günde 1-2 kahve kaşığı alınabilir. - Anason tohumlarını çiğnemek kalp çarpıntısını giderir. HAMİLELİK - Adaçayı, bazı annelerde bebeği emzirdikten sonra sütün akmaya devam ettiği hallerde göğüs ucuna aynı merhemden bir miktar sürülerek sütün kesilmesi sağlanır. - Anasondan elde edilen yağ hormonları düzenler, anne sütünü çoğaltır. - Frenk maydonozunun ezilerek yapılan merhem loğosa kadınların göğüslerindeki durmayan süt akıntısını ve iltihapları tedavi eder. - Kimyon anne sütünü çoğaltır, balgam ve ter söktürür. - Nohut emzikli kadınların sütünü arttırır. DİŞ BAKIMI - Turp diş etlerini kuvvetlendirir. - Adaçayı toz haline getirilerek diş temizliğinde kullanılır. Dişleri sağlamlaştırır, bembeyaz yapar. - Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, diş eti iltihaplarına iyi gelir. - Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında ağızdaki zararlı bakteri ve molekülleri yok eder. Vücudun zehirlerden temizlenmesine yardımcı olur. - Böğürtlen suda kaynatılıp bu su ile ağız çalkalanırsa ağız yaraları ve diş etleri iltihaplanmasına iyi gelir. Böğürtlen yaprakları çiğnenirse dişeti kanamaları durur. - Ceviz kökünden diş ağrısını önleyici bir sıvı elde edilir. Çayın içinde bulunan fluorür maddesi diş çürümelerini önler. - Frenk üzümü kaynar suya bırakılarak elde edilen sıvı iel gargara yapılırsa ağız yaraları, diş etleri kanamaları yok olur. ÖKSÜRÜK - Ihlamur çayı kronik öksürüğü keser. Ter ve balgam söktürücüdür. - Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse öksürüğü dindirir, balgamı söker. - Ardıç taze meyvelerinin ezilmesi ile elde edilen şurup öksürüğe çok iyi gelir. - Böğürtlen yaprakları içeriği oluşmadan toplanıp gölgelikte demetler halinde kurutulur ve bundan yapılan şurup kanı temizler, öksürüğe, iyi gelir. - Ebegümeci göğsü yumuşatır. Öksürük kesici olduğundan bronşite ve nezleye iyi gelir. Bulantı ve kusmalara karşı da yararlıdır. - Gelincik çiçeklerinden yapılan şurup, ağrıları dindirici ilaç olarak kullanıldığı gibi öksürüğe ve öksürük gıcığına etkilidir. K