Hepimiz gün içinde farkında olarak ya da olmayarak Bir sürü davranışta bulunuyoruz Alışveriş yaptığımız marketteki satıcıya selam veriyoruz Tek başımıza kaldığımız bir on dakika içinde sesli ya da sessiz olarak Kendimizi eleştiriyoruz Açık hava yürüyüşüne çıkıyoruz TV'nin karşısında saatlerce oturuyoruz Arkadaşımıza hediye alıyoruz Annemizin doğumgünü için sürpriz yapma planları yapıyoruz Yağlı, ballı yemekler yiyoruz Taze sıkılmış meyve suları içiyoruz İnsan potansiyeli ile ilgili kitaplar okuyoruz Sinemaya gidiyoruz Şükrediyoruz Şikayet ediyoruz Vs. Yaptığımız her davranışın kendine has bir enerjisi var Ve her bir davranışımız enerji düzeyimizi etkiliyor Sabahtan akşama yatakta yatıp Bir de Neden mutsuzum? Neden enerjim bu kadar düşük? Neden hayat bu kadar keyifsiz? Gibi saçma ve mantıksız sorular sorabiliyoruz Evet, bunu biz yapıyoruz Kendi enerji düzeyimizi, kendi davranış biçimlerimizle kendimizin belirlediğinin Farkında mıyız? Gün boyu şikayet edip, oflayıp puflayıp Ardından mutlu, huzurlu ve doyumlu bir hayat yaşamayı beklemek Ne kadar zekice? :) Her öğünde enerjisi düşük, sağlıksız, bedenimizin hiç de hoşlanmadığı Besinleri bedenimize verip Sonra da kıpır kıpır olmayı beklemek Ne kadar zekice? :) Enerjimizi yükseltmek, zengin bir hayat yaşamak Daha doğrusu yaratmak istiyorsak Davranış biçimlerimizde değişiklik yapmak zorundayız Davranışlarımızı bilinçli olarak seçmek zorundayız Gün içinde neler yaptığına bak Ve kendine şu soruyu sor YAPTIĞIM BU ŞEY ENERJİMİ YÜKSELTİYOR MU? Benden bir örnek: Dün gece Debbie Ford'un Doğru Sorular adlı kitabını okurken Kendime sordum YAPTIĞIM BU ŞEY ENERJİMİ YÜKSELTİYOR MU? Eveeeeeeeeeeet :) Benden başka bir örnek: Bugün bir tanıdığımı ziyarete giderken kendime sordum YAPTIĞIM BU ŞEY ENERJİMİ YÜKSELTİYOR MU? Eveeeeeeeeeeet :) Benden son bir örnek: Bugün kendimi sığ bir şekilde nefes alırken Hatta nefesimi tutarken yakaladım Ve kendime sordum YAPTIĞIM BU ŞEY ENERJİMİ YÜKSELTİYOR MU? Hayııııııııııır PEKİ BUNUN YERİNE NE YAPABİLİRİM? Daha soruyu sormadan Hoooooop, şöyle derin bir nefes alıp verdim ve Yüzümde güller açtı :) "Biz, enerjisi olan varlıklar değiliz; enerji varlıklarız." Nil Gün onur sargın'dan alıntıdıra. s. antrenor Profesyonel