canım şu ekmeğin üstüne sürülen çikolardan yok mu onlardan al kaşık kaşık ekmeksiz ye fayda sağlıyor özellikle televiyon karşısında akşam yyiebilirsin ben muzun üstüne sürüyorum yanında da süt içiyorum çok iyi oluyor şimdi ramazan dolayısıyla yiyemeyebilirisn ramazandan sonra bir dene ama hergün ye kafana da takma derim rahatsızlığın yoksa boşver ilerde eminmki alınır

Bazı kişilerin metabolizması hızlı çalışır. Kilo alması zordur. . push ;

ewet gerçekten öle... galiba benim kilo alamamamın bir nedenide bu... bağırsaklarım acayip derecede çok çalışıyor... bunu nasıl durdurabilirim bilmiyorum... genellikle kilo almak için satılan ilaçların tümü iştahsızlık için, ama benim böyle bir sorunum yok... bildiğiniz bir çözüm varsa lütfen paylaşın... S

öle olur mu ya hasta olur kız kilo alcam diye şeker hastası mı olsun:mymeka: bence yaşınla ilgili olabilir bende 17 yaşıma kadar 45e bile çıkamamıştım ama şu an 20 yaşındayım. 55 kiloyum. gayet hatunum:) ayrıca başka bi topiktede yazdım. gece yatmadan önce 1 kaşık dut pekmezi yedim ben 1-2 hafta. sonrasında kilo almaya başladım. bende çok yerdim. yediklerim nereye gidiyo diye düşünürdümi hem dut pekmezi kan yaptığı için yağ olarak almıyorsun kilo. bence dene

Sana yardım edebilecek kişi ancak iyi bir doktor olacak, bu yüzden burda danışmak yerine bence çok iyi bir endokrinoloji uzmanına gitmelisin canım. Bana defalarca şeker yükleme testi yapıldı ve hiç bir şey çıkmadı mesela hipoglisemi hastası olduğumu öğrenmek için 5 farklı yere gitmek zorunda kaldım sonunda adamına düştüm teşhisi koydu gönderdi şu an ilaç bile kullanmıyorum mesela... Hangi şehirdesin sskn var mı sana iyi bir doktor araştıralım... Bu arada gün içerisinde neler yediğinide bir yaz istersen...

Allah sanada kolaylık versin.. bende balık yağı almayı düşünüyodum. sonra bazı balık yağı kullanan arkadaşlarımı gördüm. onlarda aşırı kilo ve cilt bozukluğu yaptı.. bu yüzden kullanıp bünyemi bozmak istemedim... başka yöntemler bulmaya çalışıyorum...

Çok yiyince miğde büyüyor sadece ve belinizin üst kısmı kalınlaşıyor. Zaten zayıfız daha çirkin oluyor. Az yesek daha da zayıflıyoruz.. Vücuda yaymak için uğraşmak lazım. Ssk varsa devlet hastanesinin diyetistenine gitmek bence en mantıklı olanı. Bu şekilde kilo alsakta geri veriyoruz. I

Arkadaslar 2 çocuk annesi yim 45 kiloyu birinde 15 diğerinde 20 kilo aldım hamileliklerimde ama doğurdu sonra 1 gr bile kalmadı iştahı bol sürekli yemek yiyen biriyim eşimle aynı yiyorum o alıyor ben alamıyorum söyle diyim 1 büyük boy Pizza yi tek başıma yiyorum ama yok ne yapmalıyım sizce boyum 1.65 kilo 45 25 yasimdayim

Bende 1.66 boyunda 41 kiloyum. Valla o kadar yiyorum ki anlatamam. Fish oil concreate diye bir balık yağı hapı atıyorum 1000mg ama etki etmiyor. Ben zaten yiyorum, çok mutsuz olmadığım günler. Ama gel gör ki kilo alamıyorum, artık bunun psikolojik boyutundaım. Telkinle kilo alabiliyor muyuz acaba? Hani ben zayıf değilim desemde vücut buna inansa, belki size göre olan ücut anlayışı bana göre değil. Belki de sıfır beden benim için 38 beden. İşin artık bu boyutundayım.

Ben de kilo almak istiyorum. Yemek çok yiyorum ama kilo alamıyorum.

Akşamları krem peyniriyle 2 tane simit yiyin. Her akşam 5-10 kaşık pekmez. Gün içinde birer avuç fındık ceviz. Yemek yemek için canınızın bişeyler çekmesini beklemeyin az yemek yiyin ama sık sık yiyin. Çok yemek yediğiniz zaman vücut çok çalışıyor eritmek için ve daha hızlı çalışmaya alışıyor. Bende sizin gibiyim 1.66 boyum var kilom 49. Bi ara bu dediklerimi yaparak 58 kiloya kadar çıkmıştım sonra yavaş yavaş 53 kiloya sabitlenmiştim. Şimdi yapmıyorum 49a düştüm bir ayda. Yarın bağırsak için tahlile gidicem. Annem çocukken kurt vardı sende diyince ondan şüphelendim. Sabah kahvaltınızı da hep aynı saatte ve mutlaka yapın. Atlamamanız gereken en önemli öğün sabah kahvaltısı. Vitamin için hap almak yerine doğal yollardan vitamin sağlamak daha mantıklı geliyor. Bu arada yaşla da pek ilgisi yok ben 28 yaşımdayım ve lisedeykende aynı boy ve kilodaydım.

işe yarr mı acaba

Küçükkende çok zayıfmışım hiçbişey yemezmişim sürekli vitamin hapı iştah şurupları vs kullanırdım hatırlıyorum annem çok uğraşırdı ozamanlarda etki etmedi tabi etkisini şimdi gösteriyo sanki valla 2 tabak mantıyı ekmekle yiyorum hemde zevkle zorla değil görenler dehşete düşüyo ama artık denemedğim şey kalmadı o yuzden kafaya takmıyorum tek gıcığıma giden yiyip yiyip kilo alamamam iştah problemim olsa fln neysede amaaan genede saol ablacım

denedikten sonra buraya sonucu yazarmısın canım... gerçekten işe yarıyorsa bende alıyım... C cokmasum

www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/kilo-almak-isteyenler-buyrun.870248 Kilo alıcam derken vucüdunuz bozmayın. Yazımı okuyun derim canım merak etneyin bişeyin reklamını falan yapmıyorum.

ben kan tahlillerimi yaptırdım. kansızlık yok... ama zaten pekmezi çok tüketen biriyim... yinede saol... daha çok tüketmeye çalışıcam... C cokmasum

ben hala çok yemek yediğim halde kilo alamıyorum bi tek hamileliğimde almıştım dert etmeyin kiloyu hamile iken muhakak alınıyor yani ben zaman içinde önceki kiloma dönmüştüm ama son bi yıldır iki üç kilo aldım şu an kilom sabitlendi 48 im boyumda kısa 157 158 falan yaşım 28 :) boşverin ben cok dr lara gittim kilo alamıyorum diye ne haplar iğneler ilaçlar içtim hiç faydası olmadı

Merhaba, cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Ama gitmediğim doktor kalmadı gibi birşey. Yemek çok az yiyorum, midem küçüldü. Bir oturuşta bir tabak yemeği bile zorlanıyorum bitirmek için. ssk var istanbuldayım. Ama ssk beni bu hale getirdi. Ben zayıfım dedikçe, giy yemek ye işte yok herkes senin gibi olmak istiyor diye diye 36 ya düştüm. O

Iste bu başlığı ariyordum bende ne yapsam olmadı olan istahimda gitti dışardan fizigin iyi diyolar boyum 168 kilom 47 48 lerde takildi resmen 24 yadindayim lise donemlerimde adet düzensizliği icin hap kullanmistim onda 58 e kadar gördüm eskiden böyle olunca haliyle şimdi kemik torbası gibi duruyorum kilo aldigimda orantili alıyorum aslında kotu durmuyor yani. Protein tozları balik yağları hepsini kullandim diuetistene de gittim hersey normal diyo ama olan istahimda gitti birsuru bişeyler verdi kuru meyve falan filan da zaten istahim yok oglen onları yiyince birşey yiyesim kalmiyo dahasi gitgide zayifliyorum

ben herşey yiyorummm... her dakka yiyorum... bi ara yüksek kalorili şeyleri çok yiyim dedim yine faydası pek olmadı... iftarda zaten çok az su içiyom... midemi su ile doldurmamaya çalışıyorum... ama yine bi etkisi olmuo...

bence yapıyla alakalı. metabolizman çok hızlı çalışıyordur. bi ara bende öleydim.175 boyum war 52 kiloydum.25ten sora almaya başladım. bende çok yemek yiyorum ama 62 kiloym şuan. artı yemek yemekten ziyade spor yap bence. kolların bacakların için. bisiklet özellikle bacak kaslarını çalıştrdığı için kalınlarştırıyor. spor salonlarında kilo almak isteyenler için hareketler war. onları öğrenebilirsin B

valla ben kaç senedir kullanıyorum ara ara bıraktım bu 2. şişem içinde 60 tane var. küçükkende hep aldım. cildim gayet ii ve kilolu degılım ama kıloda alamadım ama acıktırıor yani

bence sadece yiyerek kilo alma sırf yağ alırsın güzel olmaz hemde kolesterol vb tehlikesi var bir spor salonuna git orda kilo almak için özel çalışma yaptırırlar kas da almış olursun böylece

15 yaşındayım 47-48 kiloda gelip gidiyorum. Bir gün öğün atlasam hemen 46 ya düşüyorum. Benim yediğim yemeği şimdiye başka biri yeseydi obez olurdu vallaa. Bi oturuşta 1.5 ekmek yemek her genç kızın harcı değil, midem alıyo ama nedense yaramıyo ne yesem, nankör vücut benimki S

sütlü tatlar ve hamur tatlılardan da bol bol yemelisin hamur işlerinden de bide meyve bunlardan bol bol tüketeceksinsositososito

Spor yapıyormusunuz? M

benden sana tavsiye.. herşey yeme.. tartıda alırsın kiloyu ama vücüduna yağ sokma.. ekmek kilo aldırır ama beyaz ekmek çok ta faydalı değil.. faydalı olan şeylerle beslen.. bol meyve ceviz badem süt yumurta.. polen önerebilirim.. br de kilo aldıran tozlar var eczanelerde satılıyor.. protein falan mama gibi hazırlanıyor.. benim arkadaşım diyetisyene gidererk kilo aldı tam oldu.. onun da diyet zayıflamaya çalışanlarla hemen hemen aynııydı 6 öğün spor herşey aynıydı.. sadece dedğim tozlardan bir de ceviz falan çok vardı onun listesinde. diyetisyenden yardım alablirsin

bu dediğin tozların adı ne acaba biliyormusun eczanelerden ona göre istesek :26: . push ; I

valla bildiğim kadarı ile kalorisi yüksek olan gıdalardan yemelisin ceviz findık muz gibi bunları araştırırsın bide günde 5 kere yiyosan 10 kere yiyeceksin yemekten önce ve aralarda su içmiycekmişsin yemekden bi 30 dakika kadar sonra içebilirsin bende zayıfım ama bide emziriyorum ben nasıl kilo alcam bilmiyorumbilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile sedef10 Az insan çok

evet düzeli olarak yapıyorum D

cok mu hareketlisin canım belki ondan yakıyodur

işe yararsa paylaşırım tabi canım bugün geldi bi tane içtim bakalım sonuç alabilecekmiyim

çok yemek yediğim halde kilo alamıyorum... boyum 1.65 kilom 42... boyum kiloma göre uzun olunca çok çirkin bir görüntü oluyor... bacaklarım kollarım çok ince, hiç güzel durmuyor... benim yediğim yemekleri normal bir insan yese heralde obez olmuştu... kan değerlerimede baktırdım hiçbir sorun çıkmadı... yardımcı olursanız çoook sevinirim... sedef10 Az insan çok

Boyun kaç bilmiyorum ama şu an 36 değil 34 belki 32 bedensin, mideni yavaş yavaş büyütmen lazım, bunun için yemek süresince kesinlikle su içmeyeceksin, ekmek yemeyeceksin sadece güzel güzel yemeğini yiyeceksin, yemeğin bitince 2 bardak suyu peş peşe dik ardından 10 dakika sonra bir elma ye, miden böyle yavaş yavaş büyüyecek, sağlık problemin yok belli ki ama yemeye yemeye mideni küçültmüşsün, tabii kafanı taktığın seni üzen herhangi bir konu varsa bu sebeptende yiyemiyor olabilirsin... Ben şimdi spor yapmak için çıkıyorum döndüğümde senin için araştırma yapacağım üzülme... B

inş. alırsın... M

bunuda bi deniycem bakalım işe yarar inş...

bontavi kilo aldırıcı diye bir kapsül var nette araştırdım yorumların çou olumlu yönde aldım bugün ianşallah işe yarar 47 kiloyum bayrama kadar 50 olsam keşkeboshayallersmile

bazıları öyle yapıyor.. ama senin dediğin gibi bazı balık yağlarıda etki etmiyor, iştahını açabilir ama benim iştah sorunum yok... ben yediğim halde kilo alamıyorum, birde balık yağında b vitamini veriolar... ben değerlerime baktırdım ve b vitamini normal bende, bi sorun yok yani... bu yüzden almayı düşünmüyorum... ama yinede yorum yaptığın için teşekkür ederm...

yok hastanede yaptırdım ama tekrar gidip guatr testi yaptırmayı düşünüyorum... hatırlattığın için saol canımm

ewet yapıyorum ama evde... önceden vücudumu esnetmek için yapıyordum... sonradan kaslarımı çalıştırarak kilo alabileceğimi öğrenince kas hareketleri yapmaya başladım ama daha yeni... 1-2 kez yaptım... deniycem bunu, belki böylece kilo alabilirim...

kesinlikle aynı durumdayız canım bi öğünde 1.5 ekmek yiorum. B