Canım insülin direncin kırıldığı zaman kilo vermeye başlarsın yaklaşık kırılması iki ay sürüyomuş biraz sabırlı ol inşallah verirsin bende diyete başlıcam ama ramazan girdi araya

Gün kurusu yiyebilirsin hurma yerine. Hurmada şeker çok. Ya da üzerine bir iki kaşık yoğurt ye şeker etkisi azalsın.

İnsülin direnci yapay şeker ile oluyor diye biliyorum. Mesela canan karatay da ekmek yedirmez insülin direnci yapar diye. Bu bi hastalık değil aslında herkeste olabilir aşılada bilir. Sonuç olarak sadece hurma detoksu yapanlar haftada 3 kilo verenler var bu sitede. Hiç zannetmiyorum insülin direnci yapacağını çünkü doğal şeker hem de şifalı. Ama bu benim fikrim en iyisi mi sen diyetisyene sor canım

Hurmayı 2 gün yedim bi etkisi olmadı zaten bu hafta menümde yok

Diyetisyenine sordum mu A

Kahvaltıya avucun içi kadar ekleyebilirsiniz.

Kızlar ben diyetisyene gidiyorum diyetisyenim bana diyetimin son iki günü hurma diyeti yazmış bende insülin direnci var iki gün beni hırma yemek etkiler mi acaba siz hurma diyeti yaptınız mi daha önce B

Bu hafta gidince sorucam tartıda bir etkisinide görmedim

Şükür allah biri cevap yazdı sormadım canim zaten tartıda sonucu görünce aklıma hiç gelmedi