sen beni takibe devam... o kilolar geri gelmeyeceeek

Narı ilk kez duyuyorum. Bir şey daha öğrendim bugün sevgili Aus Teşekkürler paylaşım için

merhaba Diyet yapıyorum ve zaman zaman ödem sorunu yaşıyorum.. Böyle olunca maydanoz tarçın zencefil limon kaynatıp tüketiyorum ve çok iyi geliyor

Adım adım peşinde olunulur mu bir insanın? Valla öyleyim

Okudum uygulayacağım

Her şey yolunda giderken, diyetimiz aksamadan ilerlerken ; birden tartıya kabus gibi çöken ÖDEM. Yüzükler sıkmaya başlar, ayakkabılar dar gelir, yüzünüz davul gibi olur.. Dokular arası su tutması olarak bilinen ödem, bir sağlık sorunun habercisi olabileceği gibi... dönemsel/mevsimler de olabilir. Hemen bu şişliklerden kurtulmak için ; Altın kural su içmeyi ihmal etmiyoruz. Ananas ; içerdiği bromelin ile doğal ödem sökücüdür. İster dilimleyin tüketin, isterseniz suyunu sıkın. Muz ; potasyum içeri ile yine ödem için ideal çare olabilir. Probiyotik yoğurtlar ve Kefir ; bağırsağınızda ki iyi bakterileri çoğaltıp, ödem sökmenize yardımcı olacaktır. Nar ve nar suyu ; narın içerdiği enzimler vücudunuzda ödem oluşmasına engeldir. Maydanoz ve Salatalık... Yeşil Çay...