bence bunun troidle hiç bir alakası yok. bilir kişi değilim ama aksine hep de yeşil çay içilmesini tavsiye ediyorlar. bende hipotroid hastasıyım ve yeşil çay içerim. bende böyle birşey olmadı. ama bu halsizlik sanki değerlerin yükselmiş gibi bir tablo. yakın zamanda değerlerini kontrol ettirmeni tavsiye ederim.

TİROİD İÇECEĞİ Tiroid NE ÖNEMLİ BİR ORGAN... Ve Türkiye de çok Tiroid hastalığı var.. Neden acaba? Çok sebepten... Protein Eksikliği... Toksik madde... Flor un çok girişi vücuda... İodine eksikliği.. Vitamin ve Mineral Eksikliği ve STRES.. HAVUÇTA müthiş Vitamin A vardır.. Ve bu T4 leri T3 lere çevirmeye yardımcı olur.. B vitamini ÇOK Önemlidir... Bu da Türkiye 'de eksik bir vitamin.. Salatalık B vitamini bulundurur.. B vitaminsiz tiroid ve adrenal bezeleri hormon salgılıyamıyacaktır ve İodine 'ı hormon yapmak için kullanamayacaktır İÇECEK : - 1 SALATALIK - 5 KEREVİZ SAPI - 5 HAVUÇ - 1/2 bardak Hindistan ceviz suyu - 1 limon.. Hepsinin suyunu çıkarın güzel bir sebze sıkacağı ile ve en son Hindistan cevizi suyunu ekleyin... Bütünsel beslenme uzmanı Karen Hıll. Bunlar mucize yaratmaz eğer ki yaşam tarzı düzeltilir ise çok yardımcı olur. Ör: Doğru beslenme çok önemli... VE UYKU

sen stresten zayıflamış olmayasın sakın :) D

olabilir! benimle ugrasiyormusunuz banami oyle geliyo yamoo

Geçmiş olsun canım. Tiroid ilaçları kullanmıyor musun? Onları kullandığın için metabolizman normale donmüyorm mu? Bu durumda kilo veriyor olmaz lazım. Yanlış mı biliyorum

Troid Hastalarına Beslenme Önerileri Zayıflama sürecinde en fazla karşılaşılan ve günümüzde yaygın olarak gözlenen tiroid rahatsızlıklarında beslenme büyük önem taşımaktadır. Metabolizmanın çalışmasını kontrol eden ve yaşamsal fonksiyonlar için gerekli olan tiroit hormonları eğer düzensiz salgılanırsa ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir. Tiroid hormonu normal değerlerden daha fazla salgılanırsa metabolizma hızlanır ve hipertiroidi hastalığı gelişir. Eğer daha az salgılanırsa bu duruma da hipotiroidi denir, metabolizma hızı azalır, kabızlık, deri döküntüsü, saç dökülmesi, kilo artışı, aşırı sinirlilik hali oluşur. Hastanın kan bulgularındaki T3, T4 ve TSH hormonlarının ölçülmesi hastalığın seviyesi hakkında bilgi verir. Tiroid hastaları doktor kontrolünde uyguladıkları ilaç tedavisinin yanı sıra yaşamları boyunca beslenmelerine de dikkat etmek durumundadırlar. Tüketecekleri yiyeceklerin çeşit ve miktarı hormon seviyelerini etkileyebilmektedir. Bu nedenle; Kan bulgularınıza, yaşam tarzınıza, kullandığınız ilaçlara uygun yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulamalısınız, bu örüntü karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller ve lifden zengin olmalıdır. Sebze ve meyveleri mevsiminde, taze tüketin. Market alışverişi yaparken etiket okuma alışkanlığı edinin. Doymamış yağ asitlerinin, özellikle omega-3, tiroid fonksiyonlarını düzenleyici özelliği artık bilinmektedir. Bu nedenle daha fazla balık tüketmeye çalışın. Haftada en az 2 kez balık, diğer günlerde ise derisiz tavuk, hindi, yağsız kırmızı et tüketin. Tam tahıl ürünlerini ve kurubaklagilleri tüketmeye çalışın. Kuru baklagiller iyi birer bitkisel protein kaynağıdırlar ve haftada 2 kez tüketilmelidir. Beslenmenize keten tohumunu ilave edin, hem lif oranı yüksek hem de E vitamini ve çinko mineralinden zengin bir besindir. Günde 1-2 yemek kaşığı kadar taze öğütülmüş keten tohumunu sebze yemeklerinize, salatalara ve çorbanıza yemek piştikten sonra ilave edip tüketmeye çalışın. İyot, tiroid fonksiyonları için elzem bir mineraldir ve tükettiğimiz birçok besinin içerisinde de bulunmaktadır. Eğer ihtiyacımızdan fazla alınırsa da otoimmün tiroid hastalığına neden olabilmektedir. Hipotiroidi olanların iyotlu tuz, hipertiroidi ve nodüler guatırı olanların aşırı iyot alımında hashimato tiroidi oluştuğu için iyotsuz tuz yemeleri gerekmektedir. E vitamininden zengin beslenmede iyodun emilimini artırmaktadır. Çinkodan zengin badem, deniz ürünleri, et, karaciğer, tavuk, hindi, fındık, ay çekirdeği, süt ve yumurta yeme alışkanlıklarınız arasında olmalıdır. Selenyum minerali de tiroid hormonu için önemli rol oynamaktadır. Selenyumundan yetersiz beslenildiğinde kanda T4 ve TSH hormonu yükselir, T3 hormonu düşer. İyot ve selenyum eksikliği birlikte görülürse hastalığın şiddeti daha da artmaktadır. Selenyum seviyesinin düşmemesi için balık, karides, dana karaciğeri, hindi ve dana eti, mercimek, mantar, susam, ceviz, ay çekirdeği ile tam tahıllar selenyum kaynağı besinlerdendir. Taurin, tiroid hormonlarının üretimi için elzem bir aminoasittir. Doktorunuz kontrolünde supleman olarak takviye alabilirsiniz. Doktorunuz önermedikçe hiçbir tableti almayın. Kelp içeren yosun tableti tüketiminde de dikkatli olmalısınız. Deniz ürünleri, sarımsak, su teresi, yumurta sarısı, maydanoz, kayısı, mantar, bira mayası genel olarak triod fonksiyonları için faydalı besinlerdir. Fakat Kandida enfoksiyonu varsa mantar ve bira mayasından uzak durmakta fayda var. Tiroid hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri; beyaz lahana, kara lahana, karnabahar, brokoli, turp, brüksel lahanası, hardal, soya fasulyesi, yer fıstığı, darıyı çok fazla özellikle çiğ olarak tüketmemelisiniz. Pişirerek tüketmeniz guatrojen madde miktarını azaltacağından daha sağlıklı olacaktır. Tiroidde en fazla görülen problem ödemdir. Bu nedenle su tüketiminizi asla ihmal etmeyin, günde 2-2,5 lt su içmeye çalışın. Çikolata bakırdan zengin bir yiyecektir ama kadmiyumda içermesinden dolayı tiroid hastalarının dikkatli tüketmesi gerekmektedir. Fazla alınan kadmiyum selenyumu vücuttan atar. Hipertiroidi olanlar süt, peynir, deniz mahsulleri, mor lahana, turp, kuruyemiş tüketimini azaltmalılar. Çay, kahve, alkol ve nikotin metabolizma hızını artıracağından tüketmemeye çalışmalılar. Sağlıklı yaşamın ikincil kuralı düzenli egzersizdir. Hem metabolizmanın hızlanması, hem tiroid hormonuna karşı doku duyarlılığının artması, hem de kas artışı için düzenli egzersiz en azından yürüyüş yapmalısınız. Stres birçok hastalık gibi tiroid bulgularını da tetikler, özellikle bahar aylarında psikolojik yapının değişmesiyle hormonal değişimde görülebilmektedir. Bu nedenle stresle baş etmek için elinizden geleni yapmaya çalışın. Dyt. Özlem Sert Aydın

Maalesefki tiroid bezlerini de alacakalrmış. Ondan dedim hipotroid olucam bende diye. 6 ayda bir kontrole gidiyorum. Şimdilik hormonlar normal değerlerde imiş

teşekkür ederim cnm. Dr şimdilik gerek görmedi ama sürekli kontrol altında olmam gerekiyor.

merhaba brokoli, lahana, karalahana ve kırmızı lahanayı troid hastaları için önermiyorlar diye biliyorum ben.. D

sandaloz sakızını ben denedim çok iğrençti devam edemedim bi faydasını da görememiş oldum dolayısıyla en iyis spor arkadaşlar madem bizim bu hastlık nedeniyle metabolizmamız yavaşlıyor en azından sporla normal konumuna yaklaştırırsınız ve de sporla verilen kiloyu vücut kolay kolay almıyor yani ve tedavisinin üstüne kesinlikle çok düşün... aksatmayın

az yememe rağmen kişlo veremiyorum kızlar tavsiyelerinize ihtiyacım var. Lütfen yardım edin

canım geçmiş olsun şimdiden dikkat etmek lazım yediklerimize. Bu arada fırsat buldukça plates yapıyorum tavsiye ederim. D

Benim de troidim yavaş çalışıyor.. İlaç kullanıyorum.. Bu arada yeni doğum yaptım.. Haftada üç gün spor yapıyorum.. Yediklerime dikkat ediyorum.. Sabah ve akşam yatarken ballı-tarçınlı-limonlu su içiyorum.. İnşallah kilo veririm.. gulfuren

bende de hipotiroid var. ekmeği sadece kahvaltıda ve 2-3 dilim yememe rağmen, ve normal öğünlerde de abartmama rağmen sporsuz asla istediğim kiloya ulaşamadım bu güne kadar. ulaşamam da her şeyin başı sağlık, sonra da spor

69 kg dan 68,2 ye düşmüşüm çok mutluyum :)) Sabahları ve yatmadan önce aç karnına tarçın-limon-balı sıcak su içinde beş dakika bekleterek içiyorum.. Yemeklerden önce 1 çay kaşığı çörekotu yağı içiyorum.. Haftada üç gün spor yapıyorum.. Günde bir bardak 5 i bir yerde çaydan içiyorum.. İnşallah zayıflamaya devam ederim..

canım öncelikle geçmiş olsun bende hipotiroid hastasıyım 3.5 senedir beni çok etkiledi bu hastalık mesela üzülmeye sinirlenmeye gelmiyo hemen değerler değişiyo yatak döşek yatırıyo beni ayrıca bu yüzden düşük yaptım kilo sorunu hapla düzeldi bende birtürlü veremiyodum fakat hap baya işe yaradı bi dr sorsan belki bi çözüm bulur

merhaba arkadaslar bende hipotiroid hastasiyim ama hap kullandigim için dengeleniyo. ben çok kilo verdim ve geride almadim daha onceleri veremiyordum ama yaklasik iki senedir hiç almiyorum aksine artik yesemde kilo almiyorum. nasilmi zayifladim, ekmegi tamamen kestim ve bunun yaninda pirinc bulgur, unu falan tamamen kestim yani sadece sebz, meyve ve et yiyerek zayifladim. sutlu tatlilar yiyebilirsiniz ama kesinlikle undan uzak durun. bunun yani sira hergun brokoliyle tavuk ha$ladim ve yedim ben brkoliyi çok seviyorum bu yuzden $ansim var. sakin acele etmeyin takinti haline çok getirdim bi aralar hiç bisey yemiyodum ama iki kati kilo aliyordum tekrar çunku insan nereye kadar kisitlarki kendini. oysa ekmegi keserek diger yemekleri ka$ikla yiyerek kilo verdiginizi goreceksiniz.

Arkadaşlar ben de hipotiroid hastasıyım. Her gün ilacımı günde bir tane aç karnına düzenli olarak alıyorum.20 gündür hem sağlık için hem de sıkılaşmak için günde iki bardak yeşil çayı demleme usulü içiyorum. Ancak son zamanlarda saç dökülmem müthiş arttı. nefes darlığı da başladı. halsizlik yorgunluk şikayetlerim arttı. Acaba bunda yeşil çayın bir etkisi olabilirmi?Yeşil çay içmek hipotiroid hastaları için zazarlımıdır?Bu konuda kesin net bir bilgisi olan varmıdır acaba?Lütfen bilen biri cevaplayabilirmi? . push ;

benim tsh 5.6 çıktı t3 ve t4 de bir şey çıkmadı. ilaç verdi kullanıyorum işte kiloda aldım derindenizlerden

evet dün sporumu yaptım mutluyum 1 saat eliptik yarım saatte basit egzersizler yaptım sonunda

Bende bir hipotroidit hastasıyım ve kılo vermeyı bırak sureklı alıyorum üstelik ılac kullanmama ve degerlerımın normal gorunmesıne ragmen!! şaşırdım kaldım, ama ben spor yapmaya karar verdım, daha önce sporla dıyetsız 7 kılo vermıstım. kızlar bırde dere otu cok ıyı gelıyormus bu hastalıga..

Merhaba kızlar. 2005 yılında nişanlandığımda 50 kiloydum 6 ay sonra evlendiğimde 55 kiloydum 2 ay içinde 60 kilo ile hamile kaldım 75 te doğum yaptım uzun uğraşlar sonucu 60 kiloya indiğimde 4 yıl geçmişti aradan ve 2. çocuğuma hamile kaldım tekrar 75 te doğum yaptım. şimdi kızım 1 yaşında. yaklasık 3 ay önce troidlerimden ameliyat oldum. Yarısı alındı. Kanser şüphesi vardı. Çok şükür temiz çıktı ilaç kullanımından da kurtuldum. Ama hipotroid hastasıyım ameliyattan sonra kilo almaya başladım. Hipotroidte metabolizma yavaş çalıştığı için bişey yemeseniz de kilo alıyosunuz. 2 hafta önce 64,5 olan kilom şuan 63 ve ben tekrar 13 kilo verip 50 kilo olmak istiyorum boyum 1,60. yaklaşık 2 haftadır hergün bal, tarçın, elma sirkesi, zencefil karışımını yemeklerden yarım saat önce içiyorum. Umarım bu şekilde kalıcı ko vermeyi başarabilirim. Eğer siz de hipotroid hastasıysanız metabolizmanızı hızlandırmak için neler yapıyorsunuz? Paylaşırsanız eminimki bi çok kişi bu yorumlardan faydalanacaktır. Paylaşımlarınız için şimdiden teşekkürler.

Merhaba, yaklaşık sene başından beri Euthyrox 50 lik kullanıyorum. Hipotrioid tanısı ile. Öncesinde 10 küsür kilo vermiştim. Hala dikkat ediyorum beslenmeme ama uyku düzenim bozuk malesef kilo vermeye devam ettim 5 -6kilo civarı ki, dr um kilo vermeme devam etmemi söylemişti, spor da önermişti. Kilo aldırdığına dair ilk kez böyle bir söylem duydum. Son gittiğiniz dr. a da sordunuz mu? derindenizlerden

Ben bir ay olmuştu ilaç kullanalı ve hamile kalmıştım.. Ama hamilelikte de değerler yükseliyor.. Doktorum ilacı artırmıştı.. Bu yüzden demiş olabilir canım.. E edasu

Haklısın arkadaşım ne yaparsan yap önce spor.

Bu arada sistemde açılmış bir konu vardı sandaloz sakızı. Kullanmayı düşünüyorum. Ne dersiniz faydası olur mu acaba?

walla ben de en kısa zamanda platese başlamak istiyorum. Evde zaman bulabilirsem yapıcamm

NTV&#8217;de Gülay Afşar&#8217;ın sunduğu &#8216;Haber Merkezi Hafta Sonu&#8217; programına konuk olan Selahattin Dönmez, hem kilo problemi olanlara hem de Ramazan ayında metabolizmayı düzenleyecek bir içeceğin tarifini verdi. Dönmez, &#8216;Metabolik denge sıvısı&#8217; olarak adlandırdığı içeceğin, içerisindeki özel bileşenlerin, vücutta yemek ile birlikte alınan kalorinin daha az alınmasını sağladığını belirtti. Vücudun yağ yakım mekanizmalarını da açığa çıkaran bu formül şöyle: 3 litre suyun içerisine, 2 orta boy elma kabuklarıyla 4&#8242;e bölünerek atılır. 1 limon 4 eşit parçaya bölünerek karışıma eklenir. Daha sonra 1 tatlı kaşığı tane karanfil, bir tatlı kaşığı tane karabiber ve bir dal kuru tarçın hafif kaynatılır. 15-20 dakika, aroması çıkana dek kaynatılır. Ilıdıktan sonra şişeye alınarak içilir. Ramazan ayında iftardan sonra ve sahurda 1&#8242;er bardak tüketilmesi metabolik dengeyi sağlıyor. Selahattin Dönmez, bu sıvıyı kendisinin de günde bir kaç bardak tükettiğini belirtti.

Anladım canım. Bende de nodül var ama çok büyük 4 cm aldırmamı söylediler bende aldırmadım henüz. Tirod hormonlarım normal değerlerde olduğu için aldırmak istemiyorum nasl olsa aldırıcam diye düşünüyorum ondan sonra bende hipotiroid hastası olucam

Euthyrox ilacını kullanan var mı? tahlil sonuçlarımda troid hormonun az miktar düşük çıktı. Guatr başlangıcı olduğunu söyledi gittiğim dahiliye doktoru ve bana euthyrox 25mcg verdi ve yarım içmemi söyledi. Sonrasında endokronoloji'ye gittim dahiliye doktorunun tahlil sonuçlarını götürdüm bana bu kadar düşüklüğe bu ilacı vermiyoruz dedi. Tekrar tahlillerim yapıldı ve sonuçlarım normal çıkmış söylediğine göre. Bu ilacı bırakmamı ve bana kilo aldıracağını söyledi. Kafam çok karıştı.60 kilodan 95 kiloya çıktım 1.5 yılda. Bu sorun yüzünden gitmiştim doktora haftanın 5 günü 2 saat spor yapıyorum ve yediğime içtiğime dikkat ettiğim halde kilo veremiyorum. Son gittiğim doktor lustral verdi. Kime güvenip inanacağımı şaşırdım(( derindenizlerden

Kızlar bu hipotroid konusun beni mahvedecek. Son zamanlarda iyice kilo aldım. Şimdi de verebilmek için bşeyler arıyorum. Yeşilçayla başladım. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olduğu için. Önceki hazırladığım karışımdan tekrar kullanmaya başlamayı düşünüyorum 10 kilo vermem lazım yaaaa... Benim gibi troid hastaları neler yapıyor acaba zayıflamak için?.. pakhize

Doktoruma sordum yeşilçay tiroid için bi zararı yoktur dedi.. Saç dökülmem içinde şimdilik xxxx verdi fakat birkaç test istedi 1 ay sonra kontrole gitcem.. Son düzenleyen: Moderatör: 10 Ağustos 2011

kesinlikle yapmalısın sana artısı olacak troid zede olunca metabolizmayı arada şaşırtmak için şart bence

çok geçmiş olsun hepimize. hemen hemen aynı sorunları bende yaşıyorum. tsh ım yüksek. bu ay yeni ilaç kullanmaya başladım. doktorum değerlerim normale gelene kadar gebe kalmamamı söyledi. size de böyle bir uyarı geldi mi. bebeğim olsun istiyorum ama korunmasamda hiç hamile kalmadım.1 aya yaklaştı ilaç kullandığım ve 1 yılda aldığım 11 kilonun 5,5 kilosunu bu sürede verdim. sanki halsizliğimde biraz azaldı gibi ama şikayetlerim tamemen yok olmadı. gulfuren

evet dereotunu ben de duydum. Tohumu iyi gelyomuş

Kızlar az önce dere tohumunun hipotroid hastalarına çok iyi geldiğini okudum hormonları çalıştırdığı için zayıflamaya yardımcı oluyomuş. karışımımın içine bunu da ekledim umarım faydası olur. denemeye karar verdim. sonuçlarını elınca yazmaya devam edicem.

canım hipotroid troid bezlerinin normal çalışmaması yani normalden az çalışması anlamına gelir. Ayrıca senin troid bezlerini almayabilirler. Her zaman dr. kontrolünde olmakta fayda var ihmal etme derim. Erken teşhis her zaman iyidir.

evet dogru oyle diyorlar ama tiroid hastaliginin çok çesidi var bilmiyorum ben oyle zayifladim B

Bence de haklısın. Sandalozu öğüttüm 1 kaşık alayım dedim. Burnumdan geldi. İğrençti. Ben kendi karışımımı yapmaya devam edicem. bu arada yaklaşık 1 kilo daha vermiş bulunuyorum. Sabah tartıldım 62,2 geldim. Bu çok güzel bişey... . push ;

Bence doktor kontrollerinin yanında doğal yöntemleri de uygulamakta fayda var! Dereotu tüketiminin çok yararlı olduğunu duydum. Denemekten bir şey olmaz:) N

ben Arif Yönem beye gidiyorum gatanın doktoru haftaya randevum var bende bu konuyu merak ediyordum mutlaka soracağım sizide bilgilendiririm... Çünkü vücudumda ödem olunca yeşil çayı bnde tüketiyorum... Saç dökülmem aynen benimde müthiş derecede arttı bu ara sinir sistemim zedeleniyor bu kadar dökülme karsında artık... Gitmeden birkaç test yaptırıp gelmemi istemisti doktorum pazartesi günü telde konusup saç konumu söyleyeceğim ekleyeceği bir test varsa yaptırıp gideceğim artık bu saç konusuna dur demek istiyorum cok sıkıldım..

Bir de arkadaşlar diyetiniz de beyaz lahana olmayacağı gibi kekik de troid hastaları için yasaklı bir bitki özellikle çaylarda kullanılıyor biliyorsunuz içerisinde kekik olmayan tercih edersek daha sağlıklı olacaktır gulfuren

Yahu bıktım ben bir alıp bir vermekten tek çözümün spor olduğunuda öğrendim ve yaşanmış tecrübelerim her yolun bu olduğunu gösterdi sabah itibariyle spor spor spor olacak vakti geldide geçiyor bile bu hastalık beni terketmeyecek buna alıştım vücudumdan gidecek yağlara şimdiden hoşçakal diyorum yarın itibariyle troidzedeliği nasıl yenerim görelim bakalım yazcam arkadaşlar buraya gün gün bakalım neler olacak