bende dün denedim bir yemek kasığı aldım üstüne hemen su içtim ve hiç tat falan almadm sizde öyle yapabilirsnz... inşallah kilo yapar yaa :)))

zeytinyağının zayıflatacağını ben sanmıyorum kilo almak içinse destek olabilir elbette belki eksikler var ve bunun zeytinyağı ile tamamlayabiliriz vücudumuzda ki ishal olanlar belki aç karnına içmişse çok normal saçma bulan uygulamasın kimseye zorla yaptırılmıyor arkadaş kendince yararlı olacağını düşünmüş ve iyi niyetle paylaşmış denemek isteyenler dener ki ben de deneyeceğim zeytinyağı en sağlıklı şeylerden biri zarar gelmez

zeytinyağı içmek kilo aldırmaz, kilo verdirir :) bağırsakları çalıştırır ve sindirimi kolaylaştırır. bunun sonucunda da kilo vermek kaçınılmazdır :) . push ;

zeytin yayı ile kilo alınmaz verilir. 2 gündür denemek icin bir kaşık zeytin yağı yiyorum. iki gündür ishal oldum ve hiç tuvalete gitmediğim kadar tuvalette gittim. sonucta bir 400 g zayıflamışım anelia

aynen.. uzmanlar bıle saglık acısından gunde 1 kasık zeytın yagını zaten oneriyor. bızde fazla demıyoruz 3 kaşık.. henuz baslamadım ama denıycem S

buna mide mi dayanırr anelia

zeytinyağı zayıflatır diyenler... bu forumdan bir arkadaşın tavsiyesiyle günde 9 kaşık zyağı 6 kaşık tahin içerek yatmadan da cicibebeden mama yaparak 4 kilo aldım. F

Başka yollar denemek lazım

kızlar 1 yemek kaşığı zeytin yağında 125 kalori var akşam yatarken 4 kaşık içtiğinizi düşünün 500 kalori yapar A

denemekte fayda var die düşünüorum.. pitircikkiz Dalgalan sende şafaklar gibi ey şanlı hilal! tek ayak

merabalar kızlar. ben beslenme danışmanlığı yapıyorum. yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz. kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =) K

yogurdun ıcıne koy 5-6 kasık:)

Ayyy canım ya bende kilo almak istiyorum ama zeytinyağı içemem ya sütte yasak bana demir eksikliği yaptığı için 1 su bardağı sırf zeytinyağı nasıl içilir öğğğğğ W

bende deniycem gerçi bebek mamasında almıştım kilo ama malum ramazan ayı ayrıca squat hareketi yapıyorum bunların yanı sıra onunda bacaklarımda etkisini görür gibiyim 2 hafta yaptım ama şiştiler gibime geliyor bakalım arkadaşlarıma sorucam :) K

haklısın canım insan yağ içe içe cırcır olur be :))))))))))) anelia

arkdaslar biryerde okudum ve mantıklı geldı sızlerle paylasmak ıstedım. bunu paylasan arkds kendısı uygulamıs we ayda 12 kılo almıs bukadar hızlı 12 kılo almak ıstemeyız hıc bırımız ama solıyecegımın mıktarını azaltırsak ayda 3-4 kılo alabılırz belkı. bahsedecegım şey zeytınyağı! arkadas gunde 1 su bardagı zeytınyagı ıcerek ayda 12 kg almıs.1bardak zeytınyagında 1200 kalorı bulunuyormuş. 1 su bardagı herkez koly koly içemez dıye tahmın edıyorum. ama en azından aksamları yatmadan ıctıgmız sutun ıcıne 4-5 kasık koysak koly ıcılebılır dıye tahmın edıyorum. bu da bıze 500 kalorı cıwarında aldırır hemde kolayca.. E

Çok saçma ya her tarafımız yağ olur

1 bardak zeytınyagı ıcılır mı cırcır olunur yahu... bence yogurdun ıcıne 2 - 3 kaşık atsak yeterlı olur dıye dusunuyorum. Abartmaya gerek yok arkadaslar kılo alcam dıye saglıgınızdan olmayın yağ içilir mi hiç su gibi... Te allam ya

herşeyin fazlası zarar ztn... kararında yapmak gerek sonuçta vücüdun yağlarada ihtiyaçı var. günde 3-4 kaşık zeytinyağıda fazla değil bence aksine faydası olur. ben mesela her akşam yatmadan önce 1 bardak süte 3 kaşık zeytinyağı koyup zorda olsa içiyorum.3kaşık zeytin yağı 350 kaloriden fazla yapıyo sütle beraber kafadan 500 kalori yani... W

Bu sağlıksız kilo almaktır

Ben gider onun yerine aynı kalori hatta daha fazla kalorili bişey yerim. mesela badem 600 kalori tadı da güzel hem

tatlım sende zayıf msn kendin yap bakalım oluyor mu ordan burdan okuduklarınla yola çıkarsan helede saçmaysa zeytinyağı cırcırdan başka bişey yapmaz millet geberir be