kızlarr merhabaa, normaldede tansıyonum dusuk ama dıyet yaparken dahada cok dusuyor ne yapmalıyım? sebze meyve yıyıyorum ama tuzsuz oldugu ıcın halsız oluyorum uykum gelıyoo kısaca tansıyonum dusuyoo fıkrı olan varmıı? O

Ben diyetim boyunca tuzdan çok az kıstım gayet iyi kilo verdim. Ancak fazla tuz sağlıksız tabiki ondan dikkat etmemiz lazım. eski_bir_masal

Konu, içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar...

kımsecıklerınn fıkrı yokmudurrr?

Canım kararında tuz kullandıgın müddetçe hiç bir sorun olmaz ki. Zaten vücudun her gün belli bir miktar şeker yada tuz ihtiyacı gereksinimi vardır. Sanırım 5 gram gibi bir şey olmalı. Bende tat olarak hayatımda hiç bir zaman tuzu ihmal etmedim. Diyetlerimde de tuzdan vazgeçmedim buna rağmen baya bir kilo vermişliğim vardır. lily86