merhaba 45 günlükbirkızım var hamileliğimde okadar çok istifra ettimki 6 kilo vererek doğum yaptım ama şimdi verdiğim kiloların hepsini aldım sütüm azalmadan nasıl zayıfalayabilirim

Öncelikle Allah analı babalı büyütsün inşallah. Bence kilo vermeyi düşünmek için biraz erken diye düşünüyorum sütünü etkilemeyen ve hatta arttıran en iyi yöntem yani ben öyle yapmıştım süt verdikte vücutta sıvısız kalıyor ben kızımı emzirirken yanıma kocaman bir şişe su alıyorum emzirdikçe içiyordum inan çok faydasını görürsün günde 2 litre içebildiğin kadar iç fazla ekmek yeme ama asla öğün atlama yoksa bebecik çok kızar sana tekrar hayırlı olsun :)

Öncelikle Allah analı babalı büyütsün inşallah. Bence kilo vermeyi düşünmek için biraz erken diye düşünüyorum sütünü etkilemeyen ve hatta arttıran en iyi yöntem yani ben öyle yapmıştım süt verdikte vücutta sıvısız kalıyor ben kızımı emzirirken yanıma kocaman bir şişe su alıyorum emzirdikçe içiyordum inan çok faydasını görürsün günde 2 litre içebildiğin kadar iç fazla ekmek yeme ama asla öğün atlama yoksa bebecik çok kızar sana tekrar hayırlı olsun.