Önceliğim o ama ne bileyim daha çok yeni evliyim ve bişeylerin zevkine varmak istiyorum beklentilerim olmayınca da üzülüyorum

Silinmiyor ama fotolar şöyle söylüyüm boyum 172- kilom 55

Okudum ama tam olarak egzersizin nasıl yapıldığını anlamadım rica etsem minik bi özet geçebilir misiniz:) ya bide ben henüz vajinal orgazm olamadım ve bunu da kiloma bağlıyorum dediğiniz gibi özgüvenim yok ve tam anlamıyla eşime odaklanamıyorum.. Visenyaa

İnstada paylaşıyorlar aldıklarını sizden gelenler diye bende yükledim bakalım inşallah bi tost makinası alıp satacam Yemek yemek güzel değil diyin sürekli ben yemek yemeği sevmiyorum iştahsızım diyin sürekli. Beyini kodlayın

Aralıklı oruç tam size göre. O süre dolmadan veremiyorsunuz mutlaka uygulamalardan birini indirin.

Kıskandırmasana bizi, rabbim yaratırken sana torpil geçmiş

Sizde mi aynı problem

Alıntıdan linki silersen iyi olur. Düzeltmeler alıntılarda aktif olmuyor.

Hayır canım kilo kilo ya da cinsel problemimiz yok. Daha önce kürtaj olmuştum o psikoloji ile sürekli yedim sadece birkaç kilo fazlam var verdim vereceğim derken daha veremedim ondan sordum

Veremedim bacılar isteyene özelden göndereyim bi kanalım var kısa süreli atayım az buçuk kilom nasıl görmüş olursunuz izlerseniz... Konu cinselliğe alınmış vah bana :) Son düzenleyen: Moderatör: 27 Şubat 2022 Visenyaa

Cinsel hayatınızı etkiledi mi N nazennn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yani evet yağ oranınızı hafif yükseltirseniz çok iyi olur bence. Hatta çok yakışacağına eminim. Bence dolgu, botox gibi şeyler yapmaya gerek yok. Sadece geceleri yiyip uyumak lazım.

Kegel egzersizi vajinal kasları güçlendirmek için yapılır. Önce bu kasları bulmanız lazım. İdrarınızı yaparken kendinizi durdurmayı deneyin, zor bir şey ama buradaki amaç kaslarınızı keşfetmenizi sağlamak. İdrarı durdururken kullandığınız kaslar sizin seks esnasında da kullanacağınız kaslar. Bu kasları hissettikten sonra onları tuvalet dışında kullanmaya çalışacaksınız. Ayaktayken ya da otururken bu kasları idrarınızı keserken yaptığınız gibi sıkacaksınız. Ikınmanın tersi bir hareket gibi ama sıkacağınız yer makat değil. Ön tarafı sıktığınızı hissetmeniz lazım. Bunu gün içinde 10luk 3 kür halinde yapmaya başlayın sonra sonra sayıyı ve sıkılı tutma sürenizi yavaş yavaş uzatın. Yaşlanınca idrar kaçırma ihtimalinizi de düşürmüş olacaksınız böylece. Bu kası iyi kullanmaya başladığınızda içeri parmağınızı sokup kegel yaptığınızda onu içeride sıkıştırabileceksiniz. İnşallah anlaşılır olmuştur Kilo ve vajinal orgazmın bence hiç ilgisi yok. Sizin sorununuz acemilik özgüven ve odaklanma bağlantılı

Bu konuda bana güvenin kızlar kürdan benden daha şişmandır zayıflama uzmanı seçilmeliyim hep zayıfım aç kalın bol bol, su için, hareket edin gitmeyecek bi kilo yok. Bi arkadaşım mide küçülttü sadece çorba içiyordu dedim ki boşuna ameliyat oldun zaten çorba içsen kilo verirdin, aynı arkadaş ameliyat olmadan önce gece 12 de hadi makarna yapalım demişti hayır demiştim. Hayır diyin canlarım evet başta zor ama zayıflamışsın sözü kadar lezzetli bir tat yok

Çok güzel anlatmışsınız çok teşekkür ediyorum:)

Kilo seksi etkiler tabii ki. Eski sevgilim atletikti. Asla yorulmazdı. Eşim kilolu. 175 cm-90 kg. Bırak seksi merdiven çıkarken nefes nefese kalıyor. Kilolu insanların kadın olsun erkek olsun hem performansları düşük olur, hem de her pozisyonu rahatça yapamazlar. Bir de diğer sorunuza gelince seks zamanla öğrenilen bir şey. Öncelikle kendi bedeninizi, tahrik olduğunuz noktaları keşfetmeniz lazım. Visenyaa

Bi an konuyu ben yazdım zannettim aynı şekilde ben de 2 ayda 10 kilo alarak 93e yükseldim, boy 168. Aynı sorunları yaşıyorum. Bu kilodayken egzersiz yapmak aşırı zor geliyor, insanın kendini kaldırası gelmiyor ama en azından benim yaptığım gibi yediklerinize biraz dikkat ederek ve yürüyerek bir başlangıç yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha hafif yemekler yemek yardımcı olabilir. Daha önce 22 kilo vermiştim, o süre içerisinde hayatımdan rafine şekeri ve hazır paketli gıdaları tamamen çıkartmıştım, bunları uygulamak işinizi kolaylaştırabilir. O uygulamalardaki egzersizler de dahil olmak üzere bilinçsiz yapılan egzersizler spordan daha da soğumaya yol açabiliyor maalesef kendimden biliyorum İlişki konusunda bir şey diyemeyeceğim çözümünü bulamadım ama isteksizliğin genel olarak özgüven eksikliğinden kaynaklandığını düşünüyorum. Zamanla kilolarınızı verdikçe sorunların çözüleceğine inanıyorum.

Anında Visenyaa

Bir şey itiraf edeceğim Bazı mesajlarınızdan dolayı hiç bu kadar tatlı ve sempatik biri olduğunuzu düşünmemiştim

Attığım konuda yazıyor. Oradan okuyabilirsin. pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Yaa çok tatlısınız teşekkür ederim:) bazen meslek gereği çok kaba oluyorum. Mesajlara yansıyor demek ki :) daha dikkat edeceğim ama salon kadını olucam söz

Benzer kilolardayiz ama ben sorun yaşamiyorum. Zevk almama sebebiniz partnerle ilgili olabilir. Çekici bulmamak, begenmemek, yetersiz görmek gibi gibi. Kendinizi Çekici bulmuyor olabilirsiniz. O sebeple de zevk olmuyor olabilir.

niye olmasın yoğun sınav dönemimde depresyon yapıp 2 ayda 10 kilo almıştım annem gördüğünde o bile tanımakta güçlük çekmişti B Bihterinpekisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Üstte nasıl yoruluyorsunuz ya, zıplıyor musunuz, kalçayı biraz oynatmak yeterli, ben kiloluyken de hiç zorlanmazdım. Siz bacaklarınızı daha fazla açmanızı sağlayacak hareketlere çalışın bence Visenyaa

Yeni evli olunca her akşam mükellef sofra, çayın yanında gitsin tatlılar gelsin çerezler meyveler bir de gelin görmeye hayırlı olsuna gelenlere gün menüleri, koyverirsen fazlası bile olur. Çok şaşırtıcı değil

pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Sporla bende baya esnerim umarım aşırı taktım kafama 59 kiloları görene kadar çocuk da düşünmeyeceğim şöyle eşimin kucağına rahatça atlayıp evire çevire sevişmek istiyorum ya...

Link eklemeyeceksiniz. Aşağıda "dosya ekle" seçeneği var. Ordan arşivi seçip paylaşabilirsiniz. Hemde konu sahibine motivasyon olursunuz ne dersiniz?

Öncelik sağlığınız olsun, şu an gençsiniz kuvvetlisiniz ama yaşlanınca fazla kilodan kaynaklı iç organ problemleri, ayak ve sırt problemleri yaşamanız çok olası gözüküyor. Vakit kaybetmeden diyetisyen ile anlaşın ve düzenli egzersizi hayatınıza dahil edin. Kilo problemi cinselliği de etkiler maalesef ama bu her iki taraf için de geçerli, yani kocanız çok kilolu olsaydı bu da problem olurdu. Destekleyici ve sizi seven bir eşiniz var ise zaten bunlar aşılacaktır

Kızlar dinleyin taktikleri veriyorum 1-) bol su içeceksiniz 2-3 lt günde 2-) günde 3 öğün değil 2 öğün besleneceksiniz 3-) zayıflama fenomenlerini takip etmeyeceksiniz. verdikleri saçma sapan kürleri akvaryuma benzeyen suları içmeyeceksiniz sade su yeter. 4-) bi kahvaltı bi akşam yediniz ya ağır olan hangi menü ise ondan sonra sade Türk kahvesi içeceksiniz. İştahı kesiyor. Ve metabolizmayı hızlandırıyor, tuvalete çıkartıyor 5-) karnınızı saat yönünde seveceksiniz aklınıza geldikçe 6-) günde en az 5-10 bin ( kötü günlerinizde 5, iyi günlerinizde 10 bin adım atmaya çalışın 7-) canınız tatlı isteğinde bi tatlı kaşığı tarçını bi kase yoğurda dökün yiyin. Acayip kan şekerini yükseltiyor. Tatlı canınız istemiyor. yemek programlarını uygulamalarını takip etmeyin, canınız sürekli yemek çeker, onun yerine mankenleri takip edin motive olursunuz

tam olarak böyle oldu ya

Bos bir alıntı ile karşı karşıya kaldım. @serenay11

Seksi boşver kilo vermek için diyetisyene git her gün 10 K adım at program yükle. 2 lt su iç. Seksi bilmem ama şişman insan banyo bile zor yapıyor. Kemikler taşımıyor. Bu sorunu aşmadan sakın hamile kalma

Gerçekten çok doğru o açlığı hissetmesem asla kilom kıpırdamıyordu mutlaka açlığı hissetmek gerekiyor bu kiloda ki biri 3 kilo su içse bile olur

Aç olmaktan zevk alma noktasına gelmek istiyorum ben aç olunca mutsuz oluyorum

Evet benim. Konuyu ben açmıştım. Sonrasında baştaki konu içine eklemeler de yaptım. Şu hali sana epey ilham verebilir. Diyet konumu da atayım mı. Başarı öykülerinde konum var

Aşırı bir isteksizlik başta yoktu fakat zevk alamamaya başladım eskisi gibi, kilo artışından dolayı da eşimi mutlu edemediğimi beni beğenmediğini düşünmeye başladım. Sanırım hepsi birbirini tetikledi simdi ne eskisi gibi zevk alıyorum ne de istiyorum maalesef. N nazennn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

1.70 sizin bölgesel olabilir sanırım duruguzel

Normalde cinsellik sekmesinde acilan konularda bana bildirim gelmemesi gerek :) Anliyamadim suan :) Acaba biriyle gorusmedigim icin evren bana mesaj mi veriyor :)

Merhaba önerdiğiniz uygulama var mı meraktan sorayım dedim zira belki beni fişfikler

Ayy ama yemek yemek çok güzelllll o uygulamayı duydum cidden para hediye veriyorlar mı veriyorsa her gün koşarım hahah N nazennn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Düzenleme vakti geçti diyor 10 Dk imiş Visenyaa

Kızlar 5 aylık evliyim. 83 kiloyla evlendim en son tartıda 93 kiloyu gördüm ve zayıflamaya karar verdim. Eşim kilo problem eden bir insan değil ama bana tatlı tatlı kilo vermem gerektiğini dile getirir. Neyse konu şu ki bacak bölgem çok kalın ilişki sırasında tam birleşemiyoruz. Bilmediğimizden mi kaynaklı bilmiyorum ama pozisyonlar çok zevk vermiyor kilomdan dolayı olduğunu düşünüyorum. Kesinlikle kilo vermeye kararlıyım ama bu süre içinde nasıl daha mutlu olabiliriz. Pozisyon şekil duruş vs önerisi olan var mı? Ve en önemli soru kilo ilişkiyi etkiler mi?

Aşırı kilo cinselliği obezseniz etkiler. Kilonuzu söylemişsiniz ama boyunuzu bilmeden çok bir şey söylemek mümkün değil. Bacak esneten egzersizler yapın, kilo vermek için de yavaş ama kesin bir yol arayın. Zevk alamamanızın temel sebebi acemilik ve kendinizi yeteri kadar keşfedememiş olmanız olabilir. Araştırın ve yeni şeyler deneyin. Bu konudaki deneyiminiz evlilik sürenizle aynıysa daha çok yenisiniz, araştırıp öğrendiklerinizi deneyerek zamanla rayına oturtursunuz.

Boyunuza göre kilonuz nasıl bilmiyorum ama çok çok aşırı olmadıgı sürece etkilemez yani birleşme olarak pozisyon degiştirin farklı pozisyonda deneyin yani açık açık nasıl anlatırım bilemedim ilişkide tam birleşme için yapılan bazı hareketler var ama kiloyu bunun için degil saglık için verin

Kendin silebilirsin. Şakyet etin yanındaki 3 noktaya tıkla düzenleyi işaretle zaman geçmiş demişsin pardon

Yapamadım size özelden atıyorum burda link ekle diyor mesaj da foto arşivden atılıyor N nazennn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Hayır düzenleyip fotoğrafı silebilirsiniz. Dakika geçmeden. 30 dakikalık bir süre. Düzenleye basarak silebilirsiniz. N nazennn Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ya boyum 1.70 bakıldığında aşırı kilolu durmuyorum ama bacaklarım çok kalın belim ince bacak kalın olunca da yapamıyoruz

Konunun cinsellikte olduğunu şimdi farkettim. Yeni mesajlar kısmında gördüm ben

Merak ettim fiziğinizi. Yüzünüzü kapatarak 2 saniyelik paylaşabilir misiniz. B Bihterinpekisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Valla yaşam koçu gibisin ya harikasın keşke yanımda olsan vazgeçtiğim an motive ederdin beni

5 ayda 10 kilo mu aldınız Kafasikarisikbirisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kilonun ilişkiyi etkilemesinden ziyade kendi sağlığınız için kilo verin lütfen. Özellikle ileride bebek düşünüyorsanız. Temiz beslenip düzenli egzersiz ile eminim istediğiniz kiloyu elde edersiniz. Stres yapmayın.

2 ay deneyip vazgeçmeyin maddi durumunuz el veriyorsa diyetisyene gidin verilecek kilo az değil bazen takılıyor çünkü ozaman motivasyonunuz düşer bol bol hareket sarkmasında engeller ben üst üstte gebelik yüzünden 20 kilo fazlamı sadece sağlıklı beslenerek verdim 1 yılda uzun vadede ama tamamen paketli gıdaları gazlı içecekleri bırakmıştım hatta istediğimmkiloya geldiğimde artık zararlı hiç bişi yemek istemiyordum

bacak ve basenlerinizi eritmek istiyorsanız imkanınız varsa bir eliptik bisiklet edinin çok hızlı eritiyor o bölgeyi bir de diyetisyenle ilerlerseniz daha sağlıklı sonuçlar alırsınız

Ben 13 yıldır evliyim, çekingenlik yapma karşılıklı deneyin her şeyi, denemden öğrenilmiyor pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman

Büyük bedenler için bence hayat her sekilde A dan Z ye zor. Ciddi şekilde kilo vermeniz gerek Hayat kaliteniz bütünüyle artar

Thread 'Kegel egzersizi ve cinsellik' Kegel egzersizi ve cinsellik Konu sahibi zevk alma meselesi için bu konu ve içindeki linkleri oku belki işine yarar bir şeyler bulursun, kiloyu da kendi sağlığın için kontrol altına al. Ben 1.60 boyundayım 78 kilodan 62 civarına indim. İnan hayat zayıflayınca daha güzel oluyor

Aslında rahat olamıyorum mesala misyoner pozisyonda bacaklarım kalın olduğ için eşim içime tam giremiyor yarım kalıyor gibi yani diğer pozisyonlar da buna benzer. Ben üzerine çıkınca çok az devam ettiriyorum hemen yoruluyorum genelde ona paslıyorum sonra tadım kaçıyor bilmiyorum ya kafam karışık... siz nasıl yapıyorsunuz önerdiğiniz pozisyon var mı

Bacaklara binen yük yoruyor. Bacak kasları güçsüzse çok yorucu oluyor.

Tam tersi kupkuru sevmem ben az dolgun severim, neler yapardım kilo almak için

Bende de aynı sorun var. Aralıklı oruç yapıyorum ve bol yeşillik ve protein içeren tabaklar. Spor olarak yürüyüş

Geçmiş süre bakalım neyse kalsın bari :) yöneticiler silmek isterlerse silerler. Sorun değil

Bu kadar şaşırmanızı anlamadım zor değil yiyip oturup hareketsiz kalırsanız sizde alırsınız

Bence diyetisyen eşliğinde kilo verirseniz daha sağlıklı ve kalıcı olur. Squat bandı almanızı tavsiye ederim. Squat bandı ile yapılan, iç bacağı incelten çok güzel egzersizler var. Düzenli olarak spor yapıp, sağlıklı beslenirseniz istediğiniz sonucu alırsınız. Yeter ki istikrarlı olun

Evet çok şükür hiç göstermediğimi söylüyorlar yaşlı denilmesinden iyi olduğu için seviniyorum evet aslında biraz kilo alabilirim yüz biraz çöküyor biraz dolgu botox işi görür Visenyaa

Adımı paraya çeviren bi uygulama var onu yükle bence 1 yıl boyunca adım atıyorsun ödül veriyorlar tost makinası, French Press vs motive de ediyor. Günde 2 lt su içinde uygulamalar var onları yükle Yemek yiyerek zayıflama yalan bacım günde belli aralıklarla aç kalman lazım ki mide yaksın. Aralıklı oruç uygulaması indir bi de verirsin gayret et

Sizde de mi kilodan kaynaklı isteksizlik var