Bende boyleydim 170 boyundayım 50 kilodaydim okudugum bölüm geregi asiri spor yapıyordum universiteden eve dönüş yapinca annem agladi yasamak için yiyen beni yemek icin yasayan birine cevirdi agzima tikardi sürekli bisileri su an asiri kıvrımlı oldum ah eski halimmmm ben su an yerinizde olmak isterdim o zamanlar kendimi çok daha begeniyodum

Canim bende 167 boy 45 kg dım cok zayıf gözüküyordum çünkü hep kas icinde vücudum ve spor yapmam hic yani. Vücut yapim öyle. Sonra hamile kaldim şuan 56 kg ım 14 gün sonra kısmetse dogum olcak 57 olmus olurum (çünkü dikkat ettim de 2 haftada 1 kg alıyorum) Bende boyle kalmak istiyorum iyi oldu bu sekilde ama zannetmiyorum yine kürdan a döncem galiba hala xS giyiyorum. Sadece sutyen ölçüm genişledi eski elbiselerimi giyiyorum hala sinirlerim bozuldu Sigara içiyor musun? O da iştah kapatır. Kahve sigara mesela Bir de diyetisyene gidersen sağlıklı sekilde kilo alırsın ve yedikçe de iştahın açılır. Aslinda herkes bizim yerimizde olmak istiyor ama bu zayıflık daha dogrusu iştahsızlık da kötü Ben hamile olmadan önce 1 dürümü bitiremezdim. Altını bırakırdım 1 dürüm kadar adam değildim yani

Söylediğim gibi sizi anlıyorum, şuan yarım öküz yiyebilecek kıvamdayım ama yatarken kemiklerimin battığındaki acıyı hala unutmadım, resmen etim morarırdı leğen kemiği baskısından. Biri yine zayıflamışsın dediğinde depresyona girerdim. İşte ben sağlıksız kilo aldım ve önüne geçemedim. O yediğim yarım tabak yemeği gecenin bir körü aşırı yağlı mantı, patates kızartması, tereyağlı ballı ekmek, yatmadan yarım bardak pekmezler vs yaparak kilo aldım. Üzerine de bir süre sakatlanıp 2 ay yattım hop sınır geçildi balık etli oluverdim. E evlenip hamilelikler gelince hükümet gibi oldum O sebeple mesele asla az yemek değil, şuan 80 kiloyum bazı günler sizden az yiyorumdur, 1 tostla ya da iki yumurtayla tek öğün gün geçirdiğim oluyor. Yenen şeyin vücuda yararlı olması, ihtiyacı karşılaması mühim, zamanında yediğim hurmalar şuan 1 tostu erittirmiyor bana. Lütfen bir uzmandan destek alarak, sporu da hayatınıza ekleyerek kilo değil beden değişimi hedef alın.

Kilolu hamile kaldim onu da belirtiyim ama o yuzden hamileligimi doya doya yasayamadim yemekten kismak zorunda kaldim yine de 10 kilo almisim

Bana aldırır mısınn nolur

Haklısınız galiba zorlayarak bi diyet listesi oluşturup spor yapmakta gerekiyor ama spora bünyem çok dayanıksız çabucak yoruluyorum. 1 haftada 5 kilo almak mı hayal galiba ben yiyemem ki psikolojik olarak kusacakmış gibi oluyorum ne bileyim çok zor bu hissi anlatmak istesemde yiyemiyorum filmdelisi

Canım inşallah sağlıkla kucağına alırsın bebişini Sigara kullanmıyorum ama çay çok tüketiyorum. Hemşireyim mesleğim gereği çok hareketliyim zaten ve iş arasında çoğu zaman soğumuşta olsa çay içmek beni rahatlatıyor. Ama yemek yemek zorla oluyo. Mesela ne oluyor biliyor musun bazen deli gibi acıktım diyorum bi parça ekmek yediğim an tıkanıyorum saçma manikkk

Kuru kemik gibi görünüyorum kemik ağırlığım fazla. Yani et olarak boş kollarım bacaklarım çırpı gibi. Göğüs kalça filan hiç yok XS aldığım tişörtler bol geliyor İnanın her sabah yumurta yiyorum. Mutlaka akşamları tavuk veya et yerim. Ama sorun iştahımda. Acıkmıyorum sadece daha çok zayıflarım korkusuyla yiyorum

Bende 28 yaşındayım ben hiç istemedim cocuk ikinci ayinda hamile kaldim bende sorun çok neden boyle diyosun deme konu uzar gider sabaha insallah mutli bir hamilelik geçirirsiniz benim ki travmalarla dolu ve bir daha nasip olmasin diye dua ediyorum hergün ayni seyleri yasarim korkusuyla Yakud-u Anka Banlanamazsan banlatırlar gülüm💬 tek ayak

İnşallah bu duyguları yaşamak nasip olur 1 senedir deniyoruz çocuk için Ya yemek yemeyi sevmiyorum hayal bile edemiyorum bi tabağı 4 kaşıkta bitirdiğimi

Her sabah yumurta yemek ya da et tavuk değil ki mesele. Protein deposu olarak beslenmek apayrı bir durum. Şöyle söyleyeyim, yemek için yaşayanlardanım. Üni yıllarımda aşırı zayıftım, günde tek öğün yer hatta bazen hiç yemezdim. Ama yediğimde de 3 4 yumurta yerdim o öğünde. Hayatımda hala 2 öğünü geçmedi yemeğim, şuanda da verilecek 25 30 kilo fazlam var Spor ve doğru beslenme ile kas yaparak o görüntüyü değiştirebilirsiniz. Çünkü ileride kilo alırsanız, bunu sağlıklı almalısınız ki yaşlanıp metabolizma hızını düşürmeden, istikrarlı bir çizgide kalabilesiniz. Yoksa size 1 haftada 5 kilo garanti aldırırım, çok iddialıyım aldırırım ama sağlıksız olur ve vermeye kalksanız çok da dirençli olur.

İnşallah rabbim banada hamile kalmayı nasip eder aylardır uğraşıyorum. 28 yaşında ve evliyim. Eşim bazen zayıflığıma şaka yollu laf söylüyor bende farkındayım. Ben sağlıklı olmak ve zayıf görünmemek istiyorum ne bileyim herkes gibi biraz iştahım olsa güzel olurdu. Durup dururken bişeyler yemek isteyen insanları kıskanıyorum

Bende ailemin yanında yaşarken annem hep zorlardı ama yok yani midem almıyor koşacakmışım hissi yaşıyorum yani. Ve garip olan cidden acıkmıyorum bu banada çok saçma geliyor ama uyanıyorum saatler geçiyor ve hiç acıkmıyorum neyse çok oldu diyip zorla yiyorum Yakud-u Anka Banlanamazsan banlatırlar gülüm💬 tek ayak

Çünkü 39. Haftandasın şu an Rosemiracle Hayat bir gün o da bugün 🙃 Anneler

Aşırı zayıf görünüyor olmamanız lazım. Çok uzun ya da zayıf değilsiniz. Kas kütlenizi artırırsanız belki o görünen bir deri bir kemik olayı ortadan kalkar. Yemek yemeyi sevmemek, bir insana bahşedilen gizli yetenek olmalı. Yarım tabak yemek yiyorsanız bunu dengeli be bol proteinli olarak tükettiğinizde, az yemenizin önemi de kalmaz.

İnsallah alirsiniz sizde bir an once kucaginiza saglicakla zayiflik sanmıyorum cok kilo engelliyo diye biliyorum

Az önce eski arkadasimla konusuyoduk universiteden kilomu soyledkm şok oldu inanmadi foto attim bence odem olamaz hepsi

Ben yemek yemeyi unuturdum yaa ben kahvalti yapmis miydim ogle yemegi yemis miydim derdim dusunurdum meger yemek yemeden aksam etmis olurdum ve hic aramazdim yasinizi ve çocuk durumunuzu bilmiyorum gencseniz takmayin zaten illa ki biraz alınacak cok alip da benim gibi simdi de vermek için uğraşmayın

Kızlar ben 170 boyunda 52 kilodayım. Çok zayıf görünüyorum bıktım artık bende güzel hatları olan bir kadın olmak istiyorum. Ama yemek yemeyi hiç sevmiyorum. Resmen yaşamak için yiyorum. En sevdiğim yemekleri bile yarım tabak zor yiyor tıkanıyorum. Bazen günde tek bi öğün yediğim bile oluyor. Tavsiyelerinizi bekliyorum

Kız onlar ödemdi suydu gider kilon ideale döner üzülme KeriminHilali Ömer Anneler

Madem evliymişsin hamile kalınca nasıl yemek yediğine kendin bile inanamazsın zamanını bekle sağlıklı zayıflık her zaman iyidir aynı bende çok iştahsızdım azcık yer doyardım kaşığın ucuyla yerdim pilavı. Hamileyken 4 kaşıkda bitiyordu pilav dolu dolu yiyordum bu 4 kaşıkmış ben niye bunları yarım bırakıyormuşum yiyemiyormuşum diyordum. Ama zayıfken insanın gözüne herşey çok görünüyor az bi toparlanınca porsiyonlar minicik geliyor göze

Sağlıkla kucağına almak nasip olsun inşallah. Benim eşim çok istiyor baba olmak. Evleneli 1 sene olacak nerdeyse hamile kalamadım belki zayıflıktandır bile diye düşünüyorum çünkü herşey normal. KeriminHilali Ömer Anneler