peki msj hakkım dolduğun da yazmaya başlayacağım...

ezgi-canan üzgünüm forumda yeni olduğum için özel mesaj atamıyorum. Buradan yazışmamız senin için sorun olurmu? xylophone

slm arkadaşlar.. 3 yıl önce yaptığım diyet sayesinde istediğimi istediğim şekilde giyinebiliyorum. artık göbeğimi kapatmak ve bacağımı ince göstermek için kendimi zorlamıyorum...=) Hikayemin tamamını anlatsam roman olur sanırım o yüzden çok uzatmadan anlatmaya çalışacağım...=)) Bundan 3 yıl önce üniversite den mezun oldum. Son yılın verdiği zorluklar yüzünden kendimi tamamen derslere vermiştim üstüne birde kpss derdiyle uğraşıyordum.. haliyle mezun olana kadar kilo almış oldum. Tabi kilodan kastım 70 80 değil tabi ki ama boyu 1.60 olan bir insanın 60 kiloya yaklaşması çok hoş bir durum değil... Geçirdiğim en rezil yaz tatiliydi ve bir de sınavı kazanamamıştım.. aileme masraf olmasın diye oturup evde ders çalışmaya karar verdim ama durumum daha da kötü oldu. Hem kilo almaya devam ettim hemde bir türlü sınava adapte olamıyordum.. Bir gün kafa dağıtmak için dışarı çıkıp biraz dolaşmaya karar verdim tabi aylarca evde oluğum için eşofman dan başka bir şey giymemiştim. O an bir de ne göreyim 38 beden pantolona bacağımı bile sokamıyorum.. aynanın karşısında kısa süreli bir şok geçirdim anlayacağınız...=\ İşte o an karar verdim kilo vermeye. Bir kaç gün nasıl kilo verebilirim diye araştırma yaptım ama diyet listeleri bana göre değildi ve o kurallara uymama imkan yok gibi geliyordu bana. daha sonra buzdolabını açtım ne var ne yok yıl boyunca o dolaba neler koyuluyor hesapladım arkasından kalori tabloları yapıp buzdolabının üstüne astım ve kendime basit bir liste oluşturdum(bu listeyi diyet listeleri bölümünde yayınladım(http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/565736-kalici-kilo-verme-yontemi.html ) Ardından kendime her pazar haftalık program çizelgesi yaptım. Program da saatlere göre ne zaman yiyeceğimi ve ders çalışacağımı belirledim. Bir ay kadar uyguladım ama vücudum hiçbir değişme olmuyordu.. daha sonra internetten egzersiz hareketleri buldum ve programıma onları da dahil ettim ve ikinci ayın sonunda vücudum incelmeye başladı. Her sabah sporumu yapıyor ardından vücudum soğumadan hemen duşumu alıp kahvaltımı yapıyor ve hemen ders çalışmaya başlıyordum.. Diyetime ocak ayında başlamıştım ve haziran ayı geldiğinde tam 13 kilo vermiştim. Tabi diyeti yaparken kendime beğendiğim sanatçıların kilolarını örnek alıyordum. O aralar Güney Koreli sanatçılara hayran olmaya başlamıştım ve o 40 kiloluk incecik halleri benim azimle kilo vermememde ki en büyük etken olmuştur.=) Neyse hikayemin sonun geleyim artık azimle programımın kurallarına uydum ve sınava kadar 34 bedene düştüm tabi o kurallar sayesinde kpss sınavında da başarı elde ettim. O yıl sınavda bir müzik öğretmeni olarak ülke çapında derece yaptım ve ilk tercihim olan yaşadığım memleketin en merkezi yerinde ki en iyi okula tayin oldum Diyetime bir yıl kadar ara ara kaçamaklar yaparak devam ettim ve bir yıl sonra bıraktım. Şu an çok tempolu bir hayatımın olmasından da olacak birkaç kilo daha verdim ama diyete devam etmiyorum, istediğim gibi yiyip içebiliyorum ve kesinlikle kilo almıyorum.. Hatta ailem endişelendiği için bir ara doktorumla testler yaptık neden kilo almadığımı anlayabilmek için fakat en sonunda bir şey bulamayınca doktorum -metabolizman çok hızlı sende sürekli olarak çok hızlı hareket ediyorsun tabi ki kilo alamazsın dedi =) Anlayacağınız şu anda hayal ettiğim vücut ölçülerine sahibim ve gerçekten halimden çok memnunum.. bu yolun başında olan arkadaşlar için ise tavsiyem önce hayal edin sonrada kendinize güvenin emin olun gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.. xylophone