ama canım benim sen zaten daha gelişme çağındasın. daha 17 yaşındasın ve 3 senedir diyet yapıyosun. 1. si 13 ve 19 yaş arası diyet çok zararlı ve etki etmez. 2. si senin şimdi et, süt, beyaz peynir, yoğurt yemen lazımki kemiklerin gelişsin. yani bence hiç komplekse girme. insanların seni nasıl gördüğü değil senin nasıl hissettiğin önemli. kendinle barışık ol.. oda nasıl bi doktorsa dalga geçiyor falan onuda anlamış değilim. yerinde olsam o doktorada gitmezdim zaten. ama yediklerine dikkat etmelisin tabiki. hamburger gibi sağlıksız şeyler yeme. çikolata abur cubur yeme. akşam 7 den sonra ağır yemek yeme. yürüyüşe devam et. bence ilk hedefin daha fazla kilo almamak olsun. onu başarırsan vermeyide başarırsın.. Cherry01

diyet değil abla diyabet yani şeker hastalığı F