Ya bu insanlar fütursuz! Kilo alsan ayyy çok kilo aldın zayıfla derler, zayıflasan kilo al ne bu hal çökmüşsün derler bıktık yahu yeterr

Aslında kilo alan biriydim hangi ara böyle oldum bilmiyorum, umarım birkac ay sonra kilo vermek için konu

Kefirmi kefir dedigini ayran var onumu diyosunuz o kilo yapmazkii matabolizmayi rahatlatir aslinda ilkkez duydum

cici bebeyi duymuştum bu doğru mu ya denedin mi benim arkadaşımda aynı sorunu yaşıyor

Keşke kiloları değişsek ben 58 kiloyum vermeye çalışıyorum keşke bende bir anda versem

valla midemi sana vermeyi çok isterdim benim başımın belası, sayesinde güreşçiye döndüm. şu son bir haftadır az yemeye çalışıyorum ama bir türlü kiloda azalma olmadı, spor yaptığımdan mıdır anlamadım. iştahını açması için dediğim noodleları kesinlikle dene, bazen bir tane yediğinde daha da yiyesin geliyor ki tek paketi 400-500 kalori yani baya kilo aldıracak bir gıda. içinde çin tuzu olduğu için bağımlılık yapıyor. tuzlu kurabiyeler de süper, dizi izlerken gidiyor valla hiç fark etmeden. özellikle sevdiğin bir şeyleri izlerken yersen fark etmeden çok fazla yiyorsun. cips, pringles bunları çok tüket hızlı kilo almak için ama normal sağlıklı yiyeceklerden de geri kalma sakın bu sefer protein vitamin mineral eksikliği yaşarsın iyi olmaz senin için. proteinini sebzeni meyveni aksatmadan ye ekstra olarak da dizi izlerken sürekli hamur işine abur cubura aban. zaten bir süre sonra miden genişleyeceği için daha çok yiyeceksin. şu an miden küçük olduğu için çok almıyor biraz zorlaman lazım. M

diloss457

1.60 boyum ama normalde hep dolgun olduğum için zayıflığı kimse yakıştıramıyor bana

Hepsini deniyorum aslında biraz araştırdım bende huzursuz bağırsak sendromu oldu galiba aslında çok az yemiyorum ama metabolizmam hızlı çalışıyor. Bunları deneyip bi sonuca varamazsam doktora görünürüm artık. Yorum için teşekkür ederim

benimde duzensiz kilo alma sorunum var bak sen abur cubur bide hamburger piza gibi seyler yersen direk kilo alirsn ben onları yediğim icin 10 kilo aldom resmen Z

benexol bana çok yaramıştı Sağlık ocağına gidip tahlil yapıp yazdirabilirsen cok süper olur...

Oooo süperr o zamann 2 kilo aldıysan dahada alırsın keşke bende yiyipp yiyipp kilo almasamm benimde derdim bu

Teşekkür ederim umarım alırım ve bunu sizlerle paylaşırım S

Stresin kaynağını henüz yok edemedim ama zorluyorum sürekli kendimi yemek için 2 kilo aldım bile

Spor her kiloda yapılmalı zaten sağlık için gerekli. Ama ben şuna inanıyorum kilo herkeste çok farklı duruyor. Kimi kilolu ama öyle yakışıyor ki, kimine de zayıflık yakışıyor

bence sen kilp verme bende ayni boydaym senle benim kilom 53 gayette hersey yakışiyo

Fat secret

Stressten ben de 39 kiloya düşmüştüm ama merak etme fazla fazla alıyorsun Stressin kaynağını yok etmeye ya da kendini mutlu hissetmeye çalış

Birkaç ay içinde 9 kilo verdim. Çevremdeki herkesin çok kilo verdin, yüzün çökmüş, eski kilon çok yakışıyordu demelerinden çok sıkıldım Hiçbir kıyafetim olmuyor ve içimden alışveriş yapmak da gelmiyor bu kiloyla.. Derdimi anlatamıyorum isteyerek vermedim stres sonucu iştahım kesildi ve gitti kilolar. Hızlı bi şekilde kilo almak istiyorum hanımlar var mı önerileriniz? Güncelleme:3 gündür bayağı yiyorum zorluyorum kendimi şuan kilom 50.5 olacak inanıyorum

Ya sizler ne şanslısınız şu an aç karna bu yazdıklarınızı içim acıya acıya okuyorum. Yerinizde olsam öyle yemek yerdim ki, sürekli acıkan biriyim zaten. Yanlış mide yanlış vücutta sadece Benim mide sizde olacaktı sizin mide bende olacaktı iki taraf da ideal bedende olacaktı ne güzel...

Cok teşekkür ederim yorum için hangi uygulamaydı acaba?

İnsan zayıfken ne yerse yesin kilo alamıyor. Bende bir dönem 40 kg a indiğimde sütlü cici bebe gece uyumadan önce halley yerdim ne yiceksem 2 katını yemeye çalışırdım ama unutmayın ev yemekleri ile kilo alınmaz dışardan yendiğimiz şeyler kilo yapıyor. 2-3 ayda 54 kg a çıkmıştım bu şekilde gerçekten de 40 kg iken giydiğim yakışmıyordu kıyafetler. Telefonda bir uygulama vardı hedef kg yazıyordum kendi kg. yediklerimi giriyordum o bana daha ne kadar kalori gerektiğini söylüyordu. Onun çok faydasını gördüm. Kalori hesaplayıcı tarzı birşey

Kafayı takma sürekli aynaya bak aayy çok kilo aldım sistim filan de psikolojik olarak çok yiyip kilo alıyorsun denendi 3 ayda 4 kilo aldım

B12 vitamini kullan mutlaka acayip yarıyor yediklerin ama tabi cok uzun sure kullanamiyorsun birde bana yarayan tek aburcubur var o da pringles

Sütlü cici bebe kilo aldırıyor

Gece yatmadan önce yemek ye abim çok zayıfdı gece yatmadan önce yemek yedi ekmek arası abur cubur falan böyle böyle kilo aldı

Bende 58 kiloyken çok vermek istemiştim ama birkaç kilo tabiki 9 kilo da kötü oldu

merhaba, cevremde benimle aynı boyda olan insanlar var ama benim kemik yapım ince, mesela el ayak bileklerim. haliyle onlarda iyi duran kilolar bende fazla duruyor. evlenirken 43 kilo idim, yüzüm çok değişmiyor ama belim ve göbek çevrem değişiyor. şu anki bel ve göbek ölçülerimden memnun değilim, üstelik simitlerim var mecburen biraz zayıflayıp bolca da spor yapmam gerek

Aile hekimleri yazıyorsa çok iyi p. tesi giderim

Ya off senin yerinde olsam durmadan yemek yerdim ne güzel, bende de durum tam tersi, sürekli acıkıyorum ve yemek yiyesim geliyor ama kilom sınırda olduğu için daha fazla yememem lazım. O yüzden sigarayı da abarttım zaten sırf yemeğe sarılmayım diye... Ben hızlı kilo aldığım dönemde günde en az 2 paket cips tüketiyordum, iş yerinde öğle arasında 2 öğün yiyordum, geceleri yatmadan önce büyük sandviçler hazırlıyordum. Mesela şu sıralar abur cubur almıyorum çünkü önümde olduğunda dayanamayıp yiyorum ve anında ödemle belli ediyor kendini yediklerim. Pringles al 10 dkda gidiyor bağımlılık yapıyor. Ayrıca bak noodle da yiyebilirsin onlarda da monosodyum glutamat yani çin tuzu olduğundan bağımlılık yapıyor çok fena ve bir oturuşta 2 3 kase noodle bile gidebiliyor. Çin tuzunun kanıtlanmış bir zararı yok, tek zararı yemeklerin aromasını arttırdığı için yarattığı bağımlılıktan dolayı obezite riskini artırması ki sen zaten kilo almak istediğin için belli bir kiloya erişene kadar tüketmen daha kolay hedefine ulaşmanı sağlayacak. Bu dönemde bol karbonhidrat tüketebilirsin. Ya şu an diyette olduğum için yardırdım kusura bakma ama çok şanslısın ya. İstediğini yiyememek çok iğrenç bir his.

ne gibi takviyeler B

söylediğinize katılıyorum, aslında ben bir dirhem et bin ayıp örter sözünü de çok haklı bulurum. kişilerin kilo aldığı yerler de farklı, benim hemen simitlerim çıkar, üst bedenim neredeyse hiç değişmez, haliyle şık durmuyor bende. kimisi de kilo aldıkça kivriliyor ve ben onu çok begeniyorum. ben mesajimi başka bir hanıma yazmıştım :) umarım siz de kilo alabilirsiniz

Süreklo birseyler yiyin kalorili fazla seyler yiyin açmalarr yiyin bol yagli seyler yiyin canim alirsin kilo ve stresten uzak durr allah korusun dahada düşersin 40 kiloya hasta olursun olmadi diyetisyene git sana kilo alman icin biseyler vericektir geçmiş olsun

İştah olmayınca öyle kötü ki kendini yemeye zorlamak. Ama zorlamaya devam 2 kilo aldım Mümkün olsaydı mide değişikliği yapardık

Olsun ya sıkıntı yapma zamanla alırsın keşke yerinde olsam şimdi çikolataları mideye götürmüştüm ne güzel her istediğini yersin diyet takıntın olmadan

Görkem Karman eski bir videosunda minik kavanozlardaki bebek mamalarından yiyerek kilo aldığını söylemişti. Birkaç kere denedim ama istikrarlı yemediğim için ben o dönem fark görememiştim Onu da bir araştırabilirsiniz

Cok teşekkür ederim 1 kilo daha versem diyetisyene gidicektim neyseki 2 kilo aldım. Ancak hala yeterli değil zorla yemeye devam

Bir benim kızıma aldırmıyor 20 yaşında 40 kg

Hamur işi İnanılmaz fazla tüketmeye çalışıyorum zaten ınsalalh alırım aldıkça güncelleme yapıcam

boyunuz kaç merak ettim, 49 kiloya giydiginiz yakismaz olur mu :) ben 157 boyundayım, 48 kiloyum ve bi 5 kilo vermem gerek diye düşünüyorum, tabi sporla beraber. şu an ben de kendime giydiğimi yakıştıramıyorum çünkü

Her bünye farklı tabi

Deniyecem teşekkür ederim

Ben değil de kardeşim bir dönem düzenli yiyordu ama yanında başka takviyeler de alıyordu tek başına etkili olur mu bilmiyorum

Anladım. Teşekkür ederim :)

keşkeee kolay verebilsem :) U user0175 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Meyveli kefir iç. Cok kilo yapiyo inanamazsin. Hatta gece ic yat misler gibi. Gor bak nasil alacaksin.

Tercih senin ama 160 boya 49 kg az degil, normal. Normal olan kilonu artirmak icin cici bebe, bol hamur isi, fast food yiyip vucuduna trans yag ve basit seker yuklememeni tavsiye ederim. Boyum senden 18 cm uzun, kilom senden 1 eksik :) ben de kilo almak istiyorum ama bunu vucuduma zarar verecek gidayla asla yapmam. Yuksek protein, kaliteli yag + spor kombinasyonuyla, kas kütlesi artirmaya yönelik calisiyorum kısın 43 bile görmüstüm Sırf kilo alayim diye diyabet, tansiyon, kanser, damar tıkanıklıgına davetiye cikartmaya gerek yok. Ambalajli ürün ne bileyim cok canim cekerse ayda 1 yerim ancak. Z

Her seyi denerim umuyorum ki istediğim kiloya gelirim A

Kefir metabolizmayı hızlandırıyor ama benim zaten metabolizmam hızlı daha da zayıflarım

Bende 45 kadar düşmüştüm diyet felan yapıyordum sonra bana çok zayıfsın dediler giydiğim güzel olmuyordu 3 ayın içinde 56 oldun abur cubur kek börek çayın yanına makarna gece ye alırsın valla Tatlı özellikle sevdiğin şeyleri ye

Biri önermişti yarın gece başlayacağım buna da