maşallah. uyggulayan yada uygulayacak olan var mı arkadaslar Kalliste

Ahmet Maranki kiraz veya karpuz diyetiyle 15 günde 5-6 kilo verilebileceğini söylüyor. Tam mevsiminde olduğumuz için paylaşmak istedim. Yalnız diyete başlama tarihi önemli, Maranki ayın su tutma tarihlerine göre tarihler belirlemiş ve bu tarihlerde yapılan diyetlerin daha faydalı olduğunu söylüyor. Kiraz Diyeti (1. periyod 6-7-8 Temmuz / 2. periyod 21-22-23 Temmuz) Sabah: 1 bardak yeşil çay, yarım kg kiraz Ara : Bitkisel çaylar, bol su. Öğlen: 1 bardak yeşil çay, yarım kg kiraz Ara: Bitkisel çaylar, bol su Akşam: Yarım kg kiraz, bol su (60-70 kg arasındakiler için yarım kg, kilosu daha fazla olanlar 1 kg ye çıkarabilir) Not: Kiraz saplarını da kaynatıp içmek gerekiyor. 1. periyod bittikten sonra 2. periyoda kadar geçen süre içinde beyaz ekmekten, ağır yiyeceklerden kaçınmanız gerekiyor. 2. periyod da aynı şekilde sadece kirazdan oluşuyor. Karpuz Diyeti: (1. periyod 4-5-6 Ağustos / 2. periyod 18-19-20 Ağustos Maranki karpuz diyetinin Ağustos ayında yapılması gerektiğini söylüyor. Bu diyet kiraz diyetiyle aynı mantıkta, kiraz yerine yarım kg karpuz yiyorsunuz.