Sebze hiç tüketmiyorsunuz sanırım, bu yaptıklarınız lezzetli ama biraz lif oranı yüksek yemeklerde yapmalısınız, pırasa, ıspanak, lahana, karnıbahar, kuru fasulye, nohut. internette tarifler mevcut lezzetli pişirme yöntemleri vardır.

Cidden mi ya umut oldun vallahi.

internet sitelerinde yemek tarifleri sayfaları var cnm oradan destek alabilirsin

sarma makinesi denen basit bi alet var çok kolay oluyor :) bebeğin yanında yapabilirsiniz

Bir birbuçuk aya ek gıdaya geçmen gerek. Sebzeler sebze çorbaları yapman gerekecek zaten o zaman.

sebze hic yok menunde. biraz ona agirlik ver C captain price erkek

Allah bağışlasın, sağlıkla büyüt bebeğini. Yapmak istersen yaparsın, inan zor değil yemek yapmak. Alışınca gözün kapalı yaparsın. Biraz vakit ayırman yeterli. Kolaylıklar dilerim

fasulye, nohut, kuru fasulye, barbunya, enginar, sarma, lahana sarma, dalyan köfte. tavuğun mesela kanatı kesip içine sebze koyup biraz ya da fileto gibiyse sebzeye sarıp fırına atmak da güzel oluyor ayrıca balık. haftada 2 kez yemeden olmaz. barbun sardalya hamsi levrek

sebze göremedim ben.

Mercimek çorbası yapıyorum, tavuk sulu şehriye çorbası ya da tarhana

Sebze neden hiç yok beslenme tarzınızda? Hem kolay hem lezzetli hem de tüketilmesi gereken besinler sebzeler. Kış mevsiminde de bir sürü seçenek var Bakliyat da önemli, fasulye, nohut, barbunya... Bu şekilde beslenirseniz kuruyup kalacaksınız yakında.

Dikkatimi çekti de hiç sulu yemek olarak tabir ettigimiz yemeklerden yapmıyormuşsunuz. Kuru fasulye, nohut yemegi, sulu köfte, patates yemegi en basit aklıma gelenler. Çorba çeşitlerini de zenginleştirebilirsiniz.

Evlendiğimde 63 kiloydum doğum yapalı 4.5 ay oldu şu an 56 kiloyum kurudum gerçekten boyumda 1.67

Merhaba kk hatunları, Dün akşam eşimle konuşurken bana "Quenn'cim neden hep aynı yemekleri yiyoruz ben çok sıkıldım başka yemeklerde yap dedi." Gerçekten adam haklı. Ben hiç yemek yapmayı bilmiyordum ilk yemeğimi evlendikten 1.5 ay sonra yaptım. Hala bazen yemek yapmıyorum bol bol dışardan yiyoruz. Neler mi yapıyorum mesela; makarna, bulgur pilavı, tavuk sote, et sote, arada çorba, düdüklüde et kavurma pirinç pilavı, tavuk kızartma, patates kızartması, börek, köfte patates... bunları dönüp dönüp yapıyorum artık gerçekten bende sıkılmışım değişik ve pratik yemekler yapmak yemek istiyorum ama çokta bir şey bilmiyorum bana fikir verir misiniz lütfen.

ee sebzeler nerede? ıspanak zeytinyağlı pırasa arada bakliyat.

Haklısın gerçkten ama okuldan geliyorum koşa koşa kızımı bakıcıdan alıp eve geliyorum onla uğraş ders çalış evi toparla falan derken yemek yapmıyorum eşimde et falan çıkartıp sote yapıyor saolsun. Bebeğim büyümeden biraz geliştirmek hamarat bir anne olmak istiyorum in vino veritas in aqua

Tek sebze anlayışımız patates kızarması

kuru fasulye, etli nohut, taze fasulye, pırasa bunları yapın. Mesela tavugu kızartma olarak değilde sebze ile karışık fırında pişirin. Biraz tavuk-patates-karnabahar yeşil ve kırmızı biber-havuç-sarımsak-soğan ve kullandığınız baharatlar bunları karıştırıp fırında pişirin. yine pırasa-patates-tavuk-soğan-yeşil ve kırmızı biber-sarımsak-baharatlar-yağ ve salça ile karıştırıp fırında pişirin çok lezetteli olur. karnabaharı ocaktada yapabilirsiniz sulu yemek olur içine patates-havuç-karnabahar-sarımsak olarak pişirebilirsiniz ve isterseniz tavukta atarsınız. yağı ve salçayı kavurup malzemeleri ekleyebilirsiniz. pırasayı börek olarak yapabilirsiniz hatta @xDerinMavix eklediği pırasalı börek vardı. kabak dolması yapabilirsiniz yada kabak kavurması sadece yada kıymalı olabilir. sulu yemek çeşitlerini arttırabilirsiniz. arada yemek yerine kısır, sarımsaklı köfte-mercimek köftesi yapabilirsiniz turşu ve ayranla beraber. bulgur pilavını sebzeli yapabilirsin mesela içine her türlü sebzeyi katabilirsin. domates-soğan-sarımsak-patlıcan-biber-kabak bile çok lezzettli olur. karnıyarık yapabilirsin mesela kıymalı arada sırada da yeşil mercimekli yapabilirsin karnıyarığı çok güzel olur kıyma yerine yeşil mercimek.

ismek de ev yemekrleri bölümü var haftasonlarıda var ya da ismek de günü birlik hobi kursu adında kurslar var onlara bakabilirsin oraya gelen bayanlara da danış gerçekten çok güzel fikirleri oluyor kubdef Defalarca yıpranırsın

Bu arada bol bol balıkta yaparım onu unutmuşum

konserve nohut veya kurufasülye alın marketten, soğanı kavurun, salça ekleyin, nohutu dökün içine. su da eklerseniz tamam. hemen de pişiyor

Elimde olan malzemelerle pratik bir şeyler bulabilir miyim? Bazen nefis yemek tarifleri sitesinden bakıyorum ama offf ben bunu yapamam diyip kapatıyorum.

Bence günlük internette menülere bakın, bende değişiklik olsun diye arada ordan birşeyler deniyorum... Arda'nın Mutfağı nı tavsiye edebilirim...

Sarmayı nasıl yapıcam tek başıma küçük bebeğim var tuvalete bile gitsem ağlamaktan çıldırıyor

Gerçekten çok açıklayıcı yazmışsın teşekkür ederim canım. Bebeğim var zaten ve çorbaları cidden hatmetme aşamasına yavaş yavaş geliyorum.

Bebek de sizin gibi beslenmeye alisacak bu gidişle. Sonra çocuğum yemek seçiyor diye konu açacaksınız. Çok sağlıksız gerçekten beslenme şekliniz.

Çeşit konusuna birşey demeyeyim ama sebze ve bakliyat eklemelisiniz muhakkak bunlara. Çok sağlıklı değil yani şu andaki durum. Kendimden örnek verecek olursam, Et pişirirsem yanına muhakkak sebzeli birşey yapar dengelerim Sebze yemeği yapacaksam mevsimine uygun olanı alır pişiririm ki zaten tarifler standart inanın. Hiç zor değil sebze pişirmek. Netten açıp bakarsınız bilmediğiniz tarife, ölçülere uyarsanız gayette olur yani lezzetli. Bakliyat haftada 1 pişiririm muhakkak, onun eşlikçiside genelde esmer bulgurla yaptığım pilav olur, bazen mercimekli, bazen sarmısaklı, bazen patlıcanlı, bazende domatesli yaparım, haliyle farklı olur. Siz bence ufak ufak sebze ve bakliyatı ekleyin menülerinize. Çocuğunuz olursa onunda beslenme şeklini etkiler şu anki haliniz. Onun dengeli beslenmesi gerek, dışardan yediremezsiniz her zaman, ette yiyemez ilk zamanlar, haliyle çorba çesitlerini hatmetmeniz gerekecek.

en basit yemek var bugün onu yapın patates yemeği hem leziz hem pratik bugün bundan başlatın diğer günler sebzelerden yaparsınız

Aslında çok severim tüm sebze yemeklerini ama eşim yıllarca yurtta kaldığından sebze yemeğinden bıkmış yapıyorum yemiyor bende bir kaç kere ısıt ye kaldır ısıt ye kaldırdan bıkınca çöpe döküyorum

O söylediğin siteden bakıyorum bende. Ve inanılmaz güzel oluyor. Sebze yemekleri, zeytinyağlıları ordan öğrendim ben. Denemeden vazgeçme, ilkinde tutturamazsın 2. de sen bile şaşırırsın. :) Tembellik yapma :)