:teytey: hayathayat1995

evt evt bu doğruu :)) T

hmmmmm B berfinbilgen

Ben yoğurdun tadını çok severim zaten bu haberi duyduğuma sevindim.

Light da olsa severim yoğurdu, bundan sonra daha sık yoğurt yiyeceğim, hem tok tutar. Teşekkürler. a. s. B BenOzlem

ama ben yoğurdu şekerli çok sewerim . push ; A

100gr yarım yağlı yoğurt 50kalori, tam yağlı yoğurt 65 kalori 200gr bile yense bence kilo yapmaz yapmıyorda zaten yoğurdun yağ yakıcı özelliğinide düşünürsek bence hiçbir zararı olmaz aksine çok çok faydası olur kalsiyum desteği de olur bu bayanlar için çok önemli, hatta şu şekilde yenilirse;3 kaşık yağsız yoğurda 1 orta boy armudu(49kalori) küçük küçük doğrayım tarçın da ekersek tok tutar, yağlar yakılır, metabolizma hızlanır, benim diyetisyenimde 3 öğün yoğurt yememi hatta yağlı veya yarım yağlı tüketmemi söyledi yağsız yoğurdu önermedi.. içine meyve doğramamı yada sade tüketmemi söyledi..:))

light yogurt olacagına yarım yaglı yogurt olsa olmazmı bende yarım yaglı süt alıp kendim mayalıyacam yemeklerimin yanında yerkende içine bol miktarda pul biber atmayı düşünüyorum onun da etkisi varmış nasıl biber hapı varsa buda bakarsınız aynı işi görür bide yazın dogalı kendimiz yaptık mı ne güzel olur

kesinlikle katılıyorum çok faydası oluyor özellikle gece yatmadan önce tüketmek gerekiyor..:))benim diyetimde de var.. kaydirigubbakcemile2 ahbitanem çok

günde tek öğün yoğurt yiyordum sanırım bunu fazlalştıracağımm glshsn

evet arkadaşlar lıgt süt ve süt ürünleri zayıflatıyor bunu ntv deki bir programda izledim bir ay boyunca kişileri ikiye ayırdılar ve dışkılarındaki yağ miktarını ölçtüler süt ve süt ürünleri yiyen grubun dışkılarındaki atılan yağ oranı %;60 daha fazla çıktı kalsiyum yağların barsaklardan atılımını arttırıyor bu da bilim adamlarınca kanıtlanmış

yehhuuu yoğurdu severim yiyceeem :kedi:

Yağları yoğurtla eritin Kalsiyum deposu olan yoğurdun bir marifeti daha çıktı: Günde üç öğün yoğurt inceltiyor! Yapılan son araştırmalar, yoğurt yemenin, vücudun yağ yakmasını ve kilo kaybetmesini hızlandırdığını ortaya çıkardı. Fox News'un haberinde, düşük kalorili diyetlerin bir parçası olarak günde 3 öğün yoğurt yiyen kilolu insanların kilo verme sürecinin, yüzde 22 oranında hızlandığı belirtiliyor. OBEZıTEYE ÇARE! Az yağlı yoğurtlarda bulunan kalsiyum ve proteinin vücudun yağ yakmasına yardımcı olduğunu söyleyen bilim adamları, şimdi yoğurdun obezite tedavisinde kullanılıp kullanılmayacağını araştırıyor. Öte yandan yoğurdun diş taşı oluşumunu engellediği de belirtiliyor Son düzenleyen: Moderatör: 28 Mayıs 2009 I

Paylaşım için teşekkürler... a. s.