benım arkadaşım yaptı 4 gün sonradında da sıvı ağırlıklı beslendi bı ıkı gun daha evet çok hızlı kg verdi ama bırakınca fazlasını aldı kıss sürede ve yağdan drğil kastan vermiş olduğunu sonradan öğrendi kendisi söylemişti bana bence su orucu yapıp bırakmak yerıne sağlıklı bı progrsmı hayat tarzı halıne getirmek en doğrusu

Arkadaşım böyle şeylere inanmayın bir kaç gun su orucu yapıp beş kilo da versen geri fazlasını alırsın çünkü verdigi su kaybı ve ödem sürekli kilo vermiş biri olrak soyluyrm bunu diyet ve egzersiz dışında verilen kiloalr sagliklida değil ayrıca bn spor ve diyetle veriyrm yavaş veriyrm bu gerçek ama sarkma olmuyor yada iki gün uç gün diyet spor yapmadığım da vücutta değişiklik olmuyor o kiloları bir haftada almadikki bir haftada yemeyerek verelim degilmi?

Bugün hafif beslenme ile yarın su orucuna giriş yapmak istiyorum. Sizlerden su orucu yapıp kilo verenler bilgilendirme yapabilirler mi

hamilelikten sonra ben de deneyecegim bunu