Arkadaşlar benzer her konuda ısrarla yazıyorum çünkü ben hayatımı geri aldım. Ben de çok şiddetli kabızlık çekiyor ve hiçbir yöntemle çözüm bulamıyordum, ya hiç işe yaramıyordu ya da kısa süre sonra herşey başa dönüyordu. Klozette otururken çektiğim acıyı, döktüğüm göz yaşlarını ben bilirim. Kabızlık sorunumu kefir çözdü, artık rahatım. Ama öncelikle sabırlı olacaksınız, tam olarak işe yaraması 1 ayı bulabiliyor, bir de hazırlara güvenmeyin, içerikleri çok zayıf. Üşenmeyip kendiniz yapacaksınız, internette zaten bir sürü tarif var, ben takip ettiğim blogdaki tarifi uyguladım ve gayet memnunum. &#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160;&#160; &#160;&#160;&#160;&#160; &#160;&#160;&#160;Yaşamdan, Her Telden: Kefir... Uzun vadeli mucize! Not: Sinameki çok aşırı durumlarda ve çok kısa süreli kullanılır çünkü dışkılamayı kolaylaştırır ama bir yandan da bağırsaktaki kaygan tabakanında dışkıyla atılmasına neden olur yani fazla kullanırsanız sonuç felakettir.

Ender Saraç ve İbrahim Saraçoğlu'ndan defalarca dinledim

sıcak su meselesi biraz çelişkili.. sen sindirimin normale döndügünü sana bilirsin ama başka sıkıntılara sebep olabilir, yine de zaman gösterir tabi inşallah birşey olmaz, bizi haberdar et... . push ;

arkadaşlar, öteki başlıkta sarmısak önermiş arkadaşlar sabahları delik açıp çiğnemeden yutuluyormuş deneyen var mı onu? incir-zeytinyağı ya da? A

bu yaziyi okuyan arkadaslar lutfen sinamekiyi kullanmaya kalkmasinlarrrrrr ben bitki uzerine okuyorum ve sinameki bagirsagi kendisine alistirir ve iyice kabiz oursunuz birakinca veeeeee en onemlisi kanser yapar bunuda bilin kabizlik icinse her sabah ayni saatte ama ayni saatte oturun bekleyin tuvalet ihtiyaciniz yoksa bile oturun ve hergun bole yaparsanizz bagirsaklarinizi terbiye eder ve duzene sokarsiniz gecmis olsun sekerlerr E emerald_

senin bağırsaklarında bi düzensizlik var çünkü sürekli oluyo diyosun normalden fazla ishal veya kabızlık çekiyosan sorun var demektir bağırsaklarının sağlıklı çalışması için yararlı bakterilere ihtiyacın var arkadaşım bunları mutlaka alman lazım bunlar da yoğurt ve peynirde var yani bol bol yoğurt ye ve peynir ye ve o peyniri sakın yıkama o zaman vücudunun ihityacı olan mikropları alıcaksın ve bunun yanında onların çalışmasını sağlayan Prebiyotik alıcaksın düzene giricekler dene bunu mutlaka dedişğim gibi sadece peynir ve yoğurt yemen bile yeterlia. s

bende cok uzun sure savastim bununla herseyi denedim hicbirsey care olmadiboshayallersmile sana önerilerim; stresten uzak durmalisin cok zor ama strese girince insan tuvalete gidemiyor ilac kullanma cünkü ilac ictigin surece iyisin birakinca aynisin frm caylari güzel hemde bitkisel onu bi süre ayni ayni saatte ic ve tuvalet ihtiyacin oldugunu hissettigin an git tuvalette bekle incir cok güzel calistirir bagirsaklari kuru incir olsun yas incir olsun ye ve ardindan ilik su ic. ayrica bol bol su ic sicak soguk farketmiyo al sise sise ic bardakta cok icemiyor insan günde 1,5 2 lt kesin ic su yaz aylarinda sabah ac karnina elma ye bol yürüyüs yap hareket et tuvaletin gelmese bile git otur bekle hergün ayni saatte. umarim faydali olmusumdur canim cok zor bi hastalik insan kendini cok kötü hissediyor. allah yardimcin olsun sakin ihmal etme. ihmal ettikce daha zorlasir senin icin gecmis olsun.

canım birde ben aksilik hergün çıkar oldum ama çok zorlanarak hergün kanıyor bol bol su içiyorum karpuz kavun yiyorum fayda etmiyor E

evet benimde öyle oldu o form çaylarını içtim iyi geliyor diye ama bırakınca : 2 haftadır her tuvalette kanıyor vallahi GriPin

sabahları ılık su iç canım gün içinde de devam et ara ara daha doğl bi yöntem elma sirkeli suda metabolizmayı çalıştırıyor canım

cümlemizeee inşallahh

benim de son 10-15 günde kabızlık problemim oluştu.. daha önce yemekten yarım saat sonra çıkan ben 4-5 günde bir zorlayarak ve çok az dışarı çıkar oldum.. ne kuru kayısı ne incir suyu ne sıcak su.. hiçbiri çare olmadı.. yanlız dünden beri sabah ve akşam aç karnına bir bardak suya 5-6 damla zeytinyağı damlatıp içiyorum... baya yumuşattı daha rahatım bugün özellikle... tavsiye ederim kızlar... opuyorumnanaktan

aynı sorun bendede oluyor çok sık canım yaa, valla çok iyi anlıyorum seni acayip sinir bozucu bi olay. Ben herşeyi denedim olmadı, doktorun verdiği şuruplar bile kar etmedi. Sanki 6 aylık hamile gibi şişiyordum. Sonra eczaneden aldığım müsil hapına başladım, onunla çok rahatlıyordum. Beni 2-3 gün idare ediyordu. Sonra hamile kaldım ve bıraktım tabi ilacı. Tekrar eskiye döndüm, haftada 2 kez falan çıkabiliyorum tuvalete. Yalnız farkettimde çok fazla kayısı ve kavun yediğim, çok su içtiğim zamanlar daha rahat yapıyorum. Sende bolbol bunlardan ye canım, sabah mutlaka ılık su iç. Birde yapamıyorum diye strese girme, daha kötü oluyo çünkü. Bundan kurtulacağına inan, inşallah düzelir ama çok inatçı bir rahatsızlık bu malesef

bugünden itibaren sabahkarı kuru kayısına başlıyorum o halde

sinemaki otunu kaynatıp içmeni öneriyorum.. günde 2 su bardağı içmen yeterli tadı kötüde değil ama fazlası zarar ishal olabilirsin..

ben peynirle ilgili bu görüse kesinlikle katılmıyorum, peynir en agır süt ürünüdür ve cok zor sindirilir. 1. Ama yogurt ve kefir bagırsaklar icin gerekli bakterileri eker, bunun icin en az 21 gün duzenli aynı saatte baska seyle karıstırmadan kefir ve ya ev yogurdu yemelisin ve 2. mutlaka hergün sarımsak yemelisin, sarımsak da bagırsaklar icin cok faydalı. 3. Bir de hurma yemeyi ve kekik cayı icmeyi ihmal etme. Bunlar da bagırsaklardaki faydali bakteriler icin gerekli.. 4. Yemekleri cok cigne ve yemeklerden yarım saat önce mevsim meyvesi ye. .. 5. Yemeklerinin %50 si cig olsun 6. Bir corba kasıgı keten tohumunu taze ögüt, biraz bal ile karsitır ve üstüne bol su ic., buna 1 tatlı kasıgı ısırgan tohumu, 3-4 dis dövülmüs sarımsak ve yarım cay kasıgı zencefil de eklersen harika olur, mutlaka dene.. 7. Sabah ilk kalkınca yapacagın sey su olsun. 8. Yemek yerken cok su icme, hazımsızlık yapıyor, yemekten yarım saat önce ve 2 saat sonradan itibaren kaliteli su icebilirsin.. Acil şifalar..

doktorlar farklı farklı konusuyor, o zaman en iyisi hasta olan kisi kendisi icin hangisinin iyi oldugunu test edip ona devam etsin..

yoğurdumu günlük tüketiyorum salatamın üzerine iki kepçe kokuyor öyle yiyorum peynir desen sürekli tüketirim kepek ekmeği yiyorum su içiyorum sporumu 1 ayı aşkın yapıyorum yok allahım yok resmen acıdan yüzümde sivlce çıktı eylos_25

kaçakkiz kalıcı ve doğal bir yöntem arıyorsan Kesinlikle KEFıR ıÇ CANIM Bu değişik markaların küçük tek içimlik şişeleri var Mutlaka tek içimlik al içinde yararlı bakteriler çabuk ölüyor çünkü bir süre ama sabırla sabah akşam 1 şişe iç Bir şişe ne kadar dersen 275 ml Fiyatı 1.25 tl falan Biz ıçim marka alıyoruz marka tercihi sana kalmış Sadece kabızlığa değil herşeye faydası var kefirin Ben tadını sevemedim gitti gerçi ama inan faydasını göreceksin meyvalı olanlarında Umarım çözüme ulaşırsın

bu bilgiyi nerden ögrendiginizi söylemeniz mümkün mü? benim tanıdıgım doktor, kendisi cok arastırmacı sinamekiyi öneriyor, ama sinamekinin nasıl kullanılacagını bilmek gerekiyor, 4 günden fazla süren kabızlıgı gecirmek icin sinamekiyi önermiyor mesela..

2 haftada 1 gidebılıyorum cok kotu bır durum ya bu

arkadaşlar bende de aynı sorun vardı ve çok kaliteli bir probiyotik kullandım şimdi çok rahatım.

sabahları bikaçtane kuru kayısı yiyin üzerinede bir bardak ılık su için alışkanlık yaptınızmı bu sorununuz kalmaz inşallah

Teşekkür ederim. günde 2 lt su içiyorum 1 ayı aşkın 1 saatten fazla yürüyüş yapıyorum banamısın demiyor. Hatta 2 haftadır kendimi zorladığım için kanatıyorum

Arkadaşlar sinamekiyi kullanmak iyi değil, bu ot bağırsak yüzeyindeki tüysü yapıyı bozuyormuş. Bırakıldığınızda kabızlık daha da artar. Çünkü sinameki bağırsağın içindeki kaydırıcı mukozayı da dışarı atıyormuş. Bağırsağın içi kuruduğu için kabızlık daha da şiddetli olarak devam edermiş.

aynı dertten muzdaribim2-3 günde 1 çıkıyorum bende wc ye geçen hafta dr a gittim anal fissür dedi o kadar önemli değil dedi çatlağım da var çünkü.. bağırsak düzenleyici, krem ve fitil verdi düzenli de kullanıyorum ama yine 2-3 günde 1 çıkmaya devam... bizler için en iyi çözüm kayısı ve incir diye düşünüyorum. birde form çayları... kesin bir çözüm henüz yok sanırsam genetik özelliği de var çünkü.. E

beyaekmeği keseli 1 yılı aştı canım ekmek yiyeceğim zaman kepek ekmeği yiyorum 6

Merhaba canım, Ben de kabızlık sorunu yaşıyorum sık sık. Ben sana kepek ekmeğini öneriyorum. Beyaz ekmeği kesip kepek ekmeği ye.. Bana tek iyi gelen o.

evet form çayını kullandım onun içinde sinameki vardı ama bırakınca daha kötü ldum işte . push ; E

aynı problem bende de vardı bi ara diyete başladım akşam yemeğinde ekmek yememeye başladım ve midemin çok rahatladığını gördüm ayrıca bayağı su iç günde en az 3 litre su içmek senin tuvalete çıkmana yardım edecektir yani demek istediğim her yediğin yemeğin bedelini ödeyerek yediğinin iki katı su içeceksin ki rahatlayabilesin... neyse allah acil şifalar versin zor durum...

Doğadan MATE çayı var ben onu kullanıyorum... Ama kullandığın sürece sorun yok...

annemin de vardı sabahları açkarnına kuru kayısı ve ıllık suu içerdi ve geçti şükür...

kuru kayısı ye üstüne bol su iç canım ben öyle yapıyorumkaydirigubbakcemile3 polyanan 3 çocuklu Anneler

inşallah bir çaresini bulurum sağolun arkadaşlar ilk öncer kayısı ile başlıyım olmadı kefir olmadı diğerlerinide denerim J

Arkadaşlar uzun zamandır kabızlık problemim var Doktora gittim bir şurup verdi kullandığım zaman çok iyiydi ama bırakınca aynı sorun devam etti Form çaylarında kullandım ama bırakınca aynı sorun devam ediyor. Artık çok acı çekiyorum Ne önerirsiniz bana Teşekkürler. :1no2::1no2: hatic22

kayısı iyi geldi sabah 5 tane yedim 2 bardak su içtim E