dedem 5 küsür yıl içmiş dr. ona yanlış teşhis koydu siroz olmuşun dedi.. o korkuyla bıraktı naneli şekere başladı hergün elinde şeker. sizde başka bişiye başlayın:) bir tanıdığımda her sigara istediğinde leblebi fındık üzüm falan yiyor.

keşke bırakabilseydin canım ya ben bırakınca hemen nişanlımada bıraktırmıştım canım istemesin die ama gel görki o benden daha dirayetli çıktı benim canım istiyo o gayet rahat alıştı hatta bana kızıyo :kedi:

yorumlarınız için teşekkürler kızlar aslında başlamayı bazen gerçekten çok istiyorum ama şimdi elime sigara alsam yakmaktan çekinirim ilk önce gerçi sonra içerim ama :) gerçekten hiç başlanmaması gereken insanı bazen aciz hissettiren aslında uyuşturucu bağlımlılığından çokta farkı olmayan bişey sigara Y

aslında bende düşününce demek ki tiksinmişim ki bırakmak istemişim diorum ama içimden bi seste dioki hiç sağlık sorunun yok nie bıraktın bu eziyeti çekiosun dio :sinifsinif: amaan en güseli hiç bulaşmamış olmak çok kötü bişey insanın iradesini kırıo resmen karşı koyamıosun bazen büyük acizlik aslında ama çokta keyifli işte A aysemm38

ya bu nasıl bir histir anlamıyorum hiç içmedim.. bana çok mantıksız geliyo ya böyle sigara krizleri fln.. annemde bırakmaya çalıştı bırakamadı nasıl bi illetse sen madem bırakmışsın sakın başlamayı düşünme bile.. sigarayı dusunme canım.. başka seylerle doldur onun yerini ya çok mu zor bu CADIARZU irem naz Canım

İşte ben yeniden başlarsam bırakmadan önceki gibi günde yarım paket içerim en az bu kadar az içeceğimi bilsem başlarım 24 yaşındayım bir yıl önce bıraktım 17 yaşında başlamıştım uzun bi süre kullanınca bırakmakta çok zor :gitme: W

18 gün oldu bırakalı. çook memnunummm A aysemm38

Arkadaşlar ben yaklaşık bir yıl önce sigarayı bıraktım ancak bir yıl geçmiş olmasına rağmen hala canım istiyor. hatta içten içe sanki ara vermişim gibi hissediyorum. nişanlımada ben bıraktırdım ve bu halime çok kızıyor. Aslında evlendikten sonra içmemem iyi birşey çocuk sahibi olmak istediğimde belki engel olabilirdi.. Sigarayı bırakıp yeniden başlayan varmı aranızda bunu nasıl yenebilirim ben :çok üzgünüm:

ben sigara kullanmıyorum ve eşimede bıraktırdım.4 yıldır içmiyor ama arada canının istediğini söylerdi hep. bikaç ay önce bir tane yaktı ve yarısını bile içemedi,'yeniden başlayabilirim diye düşünüyodum ama nefret etmişim sigaradan, çok ağır geldi' dedi. bence kendini kasma bu konuda. aklına geldiği zaman dikkatini başka şeye ver. bir yıl az bir zaman değil, bencede pes etme. başlarsan gerisi gelebilir.

inşallah canım opuyorumnanaktan

bu sigaratör ömer coşkun'un ürünü var ya kızlar o sigaradan tiksindirdiği için yeniden içme isteği vermiyor isterseniz bir de onu deneyin.. aygun2008

:sinifsinif:Püfff sigara kokusuuu Espresso Önemde ilk, öncelikte

sigaradan nasıl tiksinebilirim acaba? ruhum aç sanki, bi yanım eksik gibi, bide hiç bişeyden haz etmiyom sanki bıraktığımdan beri mesla bi pikniğe falan gitsem açık hava hemen aklıma gelir, sigrara olmadan tadı çıkmıyo gibi orda değilmişim gibi gözüm bişey görmüyo gibi.. ahhhhhhhhhhh ahh nezaman unutcam ben sigarayı.. flocke topiclerin güzin

ben bırakalı 7 ayı geçti. ama bu aralar çook içesim var.. bugün yaktım bir tane yarını içtim. hoş geldi bana ama diyotum asla başlamam bidaha. korkuyorum..:18::18: aygun2008

lütfen başlama:Saruboceq: Brave Capricorn Şöyle yapsaydım böyle olmayacaktı diye bir şey

1 yıl hiç içmedim. 1 yıldan sonra ortam oldu gene içmeye başladım. hem de ilk sigaramı öksüre öksüre içtim... sen şimdi 1 yıldan sonra içeceğin ilk sigaranın çok keyifli olacağını mı sanıyorsun? resmen hiç içmemişsin gibi bir çömezlik olacak vücudunda, ilk nefesini çektiğinde hiç içmemissin gibi vücununun kendini alıştırdığını anlayacaksın. ama o ilk ve son içişin olmayacak. zaten sigaraya ilk başladığında da "ilk ve son sigaran" die bişey olmamıştı. hep dewamı gelmişti. ben genelde 3-4 tane içiyorum şu an günde. bazen ortam oluyo 7-8 içiyorum. haa bir de kendimi kandırıyorum hala içmiyormuşum gibi. soranlara da bıraktım da arasıra içiyorum diorum hala halbuki tekrar başlayalı da tam 1 sene olmuş... utanıyorum kendimden! inan bana 3-4 taneyi bile bırakmak zor geliyor. keşke tekrar zorlayarak kendimi başlamasaydım... şimdi yüzsüz yüzsüz 1 tane yakasım geldi... aygun2008

sigarayı bırakmanın kolay yolu-allen carr'ı okuyun. adam 10 milyonu geçkin kişiye sigarayı bıraktırdı. çok enteresan bir yaklaşım tarzı var. ön bilgi için 'kitapyudu' sitesinden yorumlara bakmanızı tavsiye ederim...

bırakıp yeniden başlamadım canım ama kurtulup bir dahada bulaşmamak isteyenlerdenim. Bence kurtulmuşken bir tane bile deneme çünkü arkası gelir... bırakmak çok zor ve sen bunu başarmışsın şimdi bunu mu yapamayacaksınkaydirigubbakcemile5 olgu35 ölümden başkası

Ben 1.5 yıl hiç içmedim.. bırakmıştım... sonra bir başladım hala içiyorum.. Halbuki ne rahattım nefesimi bile rahat alıyordum.. yediğimin içtiğimin bi tadı vardı.. Başladım çok yazık ettim.. keşke o zaman kendimi bırakmasayıdım.. Canım sakın başlama.. bırakınca insan çok aramıyor.. yenebilirsin bunu Onun seni yenmesine izin verme... Gecen bir tanıdık gelmişti.. kadın çok sigara içerdi... güzel bakımlıda bir bayan Yıllar önce bırakmış 4 yıl olmuş... ben inanamadım nasılda bütünleşmişti sigarayla Çok rahatım iyiki bırakmışım diyor... çok azmettim diyor... valla ağzım açık kaldı.. Bende sigara içmyen bir kocaya denk gelirsem ancak öyle bırakırım diye düşünüyorm Şimdi durumum piskolojim çok farklı her neyse:kedi::umursamaz: Yani kısacası sakınnnn başlama . push ; D

bu aralar canım çok sıkkın günde 1 2 tane yakıp içiyorum ama bitmeden söndürüyorum. başlamasam tekrar bari çünkü 2. çocuğu düşünüyorum.. . push ; aygun2008

bende bıraktıktan 1 yıl sonra tekrar başladım. can sıkıntısıyla 1 tane içeyim başka içmam diye düşündüm ama öyle olmuyor. o bir sigaranın arkası geliyor. sana tavsiyem sakın ama sakın içme. aslında bağımlılık hiç geçmiyormuş. sigarayı bıraksan bile pasif bağımlı oluyorsun. o tek sigara beyindeki bağımlılık yapan merkezi uyarıyor ve canın daha sık istemeye başlıyormuş. bana bunu dr. anlatmıştı.