arkadaşlar haftalardır kendimce diyet yapıyorum eninde sonunda istediğim kiloya inmeme 1.5 kilo kaldı ama bende hep diyet hafta içi full devam eder hafta sonu bi gün canım ne isterse yerim ama bugün biraz fazla kaçırdım yani şöyle söyliim normalde günlük 1000 kaloriyi geçmem yerken ama nırmal de vücudum 1900 kalori yakabiliyor muş vücudum ben bugün toplamda 2500 kalori yedim cips tatlı falan ama korkunç moralim bozuldu bu kadar az kalmışken bana kilo yapar mı bu şimdi? Efser