ne güzel zayıflayabilmişsin darısı tüm isteyenlerin başına.. boyun kaç?

yavas yavas zayiflama suanda 38 beden giyiniyorum hedef 34 beden olma resim paylasacagim bu arada zayiflama formilime bir tane daha formül ekledim bayanlar sabah kahvaltidan once 2 bardak yesil cayi oneriyorum seker kullanmayin tatlandirici kullanin. Üc ay sonra yeniden resmim ile karsinizda olacagim :) boyuma gelince 1.55 Eklentiler $087. jpg 34,2 KB · Görüntüleme: 291 $083. jpg 42,3 KB · Görüntüleme: 281 $079. jpg 66,5 KB · Görüntüleme: 281

110 kilodan 63 kiloya gecen sene 10 ayda basladigim diyet ile basardim tabi bu yeterli bir sey degil hedefim 49 kiloya dusmek onun icinde iki ayim kaldi iki ay sonra yeni resimlerimi paylasacagim nasil zayifladigima gelince ondan once bir hikayesi var elbette aslinda böyle sisman bir insan degildim 2008 yilindan itibaren kilo almaya basladim buda dengesiz bir beslenme sayesinde oldu gece yarisi aclik kirizlerim yemek yerken cok mutlu oldugumu fark ediyordum taki eski kiyafetlerim ustume olmadigini anladigim ana kadar oldu o ana kadar kendimi sanki eski kilomda fark ediyordum böyle hissediyordum bir gun insanlar tarafindan sisman diye alay edilince karar verdim böyle gitmez birseyler yanlis gidiyordu ve ben yedigim yemeklerin aninda mutlu iken yemek yedikden sonra pismanlik duyuyordum ilk anlar cok zorlandim bunalima girdigimi söylüyebilirim ancak zayifladikca kendime olan guvenim artmaya basladi hersey iradede basliyor iradede bitiyor yeterki kendimize guvenelim ben bu guveni zayifladikca mutlu oldugumu fark ettim 3 ay sonra istedigim hedef 49 dusdugumde resim paylasmaya devam edecegim

Y Yonca

beyaz gomlek ve siyah etekli resmimde 110 kiloyum :)

tebrikler darısı herkesin başına

MERHABA ARKADASLAR SANIYORUM ISTEDIGIM HEDEFE BIR BUCUK SENEDE OLSA ULASDIM DARISI ZAYIFLAMAK ISTIYEN ARKADASLARIMIZIN BASINA BU ARADA 15 KG KALMIS ONUDA VERDIGIMDE SIFIR BEDEN OLDUGUMDA RESIMLER PAYLASACAGIM DILAMIN NICKININ SIFRESINI UNUTTUGUM ICIN HANGI MAILE KAYIDLI OLDUGUNU BULAMADIM BUARADA ZAYIFLAYINCA NASIL OLMUSUM ARKADASLAR :) Eklentiler dilan. jpg 134 KB · Görüntüleme: 265 cekdar 3. jpg 142,6 KB · Görüntüleme: 264 cekdar 3. jpg 142,6 KB · Görüntüleme: 259

tebrikler tatlım ama ben anlayamadım hangi fotoğrafta 110sun hangisinde 63?