Bazen fiziksel olarak yaşlanmasanız da, kendinizi yaşlı hissedebilirsiniz. Bunun beyin yaşınızla ilgili olduğunu biliyor muydunuz? Aşağıdaki testi yanıtlayarak, beyin yaşınızı hesaplayabilirsiniz... Her "EVET" yanıtı için kendinize 1 puan vererek beyin yaşınızı ölçün: 1- Arkadaşlarınıza sık sık kaç yaşınızda olduğunuzdan bahsediyor musunuz? Evet Hayır 2- Değişim için çok yaşlı olduğunuza mı inanıyorsunuz? Evet Hayır 3- Daha önce yapabildiğiniz zihinsel aritmatik işlemlerini artık bıraktınız mı? Evet Hayır 4- Yaşınızdan ötürü kendinizi belirli faaliyetlerin dışında tutuyor musunuz? Evet Hayır 5- Sık sık yaşınızı düşünüp endişeye kapılıyor musunuz? Evet Hayır 6- Hafızanızdan şikayetçi misiniz? Evet Hayır 7- Yere eğilirken vücudunuzda ağrı oluyor mu? Evet Hayır 8- Arada sırada kamburunuzu çıkararak yürüdüğünüzü fark ettiğiniz oluyor mu? Evet Hayır 9- Çok beğenmenize rağmen "genç işi" diyerek bazı giysileri almadığınız oluyor mu? Evet Hayır 10- Hayatın bütün yenilik ve heyecanlarının geride kaldığını ve bundan sonra yaşamınızın sadece rutin bir zorunluluk olarak geçeceğini düşünüyor musunuz? Evet Hayır DEĞERLENDİRME Puan aralıkları aşağıdadır: 7-10: Beyin yaşı skorunuz yüksek. Yani olduğunuzdan daha yaşlı hissediyorsunuz. Bunun yanı sıra kendinizi dışarıya yaşlı, hatta yaşlının da ötesinde bir insan olarak yansıtma eğilimindesiniz. Herhangi bir hastalığınız olmadığını varsayarak, bu davranış biçiminiz, sürekli yaşınızla ilgili yakınmak gibi olumsuz alışkanlıklarınızla ilgili olabilir. Bunları keşfedip ortadan kaldırmaya çalışın. 4-6: Kendinizi yaşlı gibi görme eğilimine sahipsiniz. Yaşınızın tipik özelliği olan belli başlı düşünce kalıpları ve alışkanlıklar beyninizde oluşmaya başlamış. Bunları tespit edip onlardan kurtulun. 0-3: Kendinizi genç hissetme eğilimindesiniz. Ancak yaşınızla doğru orantılı olarak gelecek tecrübeleri ve olgunluğu gerektiği gibi yaşayamazsanız bu kez de çocuğunuzun evden ayrılması ya da işten çıkarılmak gibi bir durum sizde şok etkisi yapabilir. Bunun sonucunda düşünce yapınız tamamen değişmek zorunda kalır. Sadece 10 dakikada nasıl algılandığınızı öğrenmek için tıklayın Unutkanlığa Çözüm EDİTOR 05 EYLÜL 2014 0 Unutkanlık çoğumuzun muzdarip olduğu bir durum. Unutkanlığı gideren yiyecekler makalemizunutkanlığa çözüm olmak için hazırlanmıştır. Hafızayı güçlendiren bitkileri tüketerek güçlü bir belleğe sahip olabilirsiniz. Belli besinler hafızanızı kuvvetlendirir, zihin yorgunluğunu giderirler. Beynimiz için faydalı olan bu besinler şu şekildedir. Unutkanlığa Çözüm Unutkanlığı Gideren Yiyecekler Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini besler. Bunamaya karşı etkilidir. Unukanlığa çözüm yollarındandır. Ceviz: Omega 3 yağ asidinden yüksek miktarda içerir. Kuvvetli bir bellek için günde 3 tane ceviz yiyin. Bir testle unutkanlığın nedenini öğrenin yazımızı okumak için tıklayınız Unutkanlığı Gideren Yiyecekler Üzüm: Kuru üzüm hafıza için birebirdir. Zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir. Balık: Omega 3 zenginidir. Alzheimerla savaşır. Haftada 2 kez yenmesi tavsiye olunur. unutkanlığa çözüm Ahududu: Zihin yorgunluğu giderir, zihni açar. Kereviz: Asabi yorgunluğu giderir, unutkanlığı geçirir. unutkanlığa çözüm Bitter Çikolata: Flavon içeriği ile beyindeki kan akışını hızlandırır, beyin hücrelerini yeniler. Karanfil Çay: Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı giderir. YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü'ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.