Benimde belimdeydi açtırdım yıprandı sarı sevdası beni mahvetti Şuan ne renk senin Kilomuzu alsak saçlarımızı uzatsak şöyle oohh ne güzel olur burada selvi boylu saçlarımızı paylaşırız yaza bomba gibi girelim kızlar

Yeni yeni icatlar çıkarıyoruz ayyy bende lapiska saçlarımı kestim uzamıyor da nursuz

Ben belimdeki saçlarımı depresyonla git sen küt kestir neyse uzadı tam derken git kahkül kestir o sırada da uçlardan aldır şuan omuzlarda saçım ve kısacık kahküllerim yeminle amelienin saçı bundan daha güzel Brokly Her şey olacağına

Aynen ya resmen yaşamak için yiyorum ama yemeye yemeye de insan hiç yiyemiyo bi ara diyetisyene gittim onun yazdıklarını zaten yiyebilsem ohooo

En gec 12 de uyumaliyiz bence 9 gibi de uyansak tamamdr kalkinca guzel saglam bir kahvalti ara ogunde yogurt sut ceviz fındık yesek ogle yemegi ara ogunler aksam yemegi arada bir cikip egzersiz yuruyus bol bol da su tuketecegiz aslinda missssss

Ben 46-47 geliyorum neyseki çok fazla almadım Mekik çekersen de sadece karnın mı gider yoksa zayıflamayalım olan kilomuzdan da olmayalım Cnm

Yok canımm, bana bayağı uzak görünüyor en azından bir 5 yıl falan imkansız.. öğrenciyim şu an, sen?

Yani sürekli abur cubur bi yerden sonra bıktırır onun için peyniri artır tereyağlı ballı ekmek ye benim gastritim olmazsa kabızlık gaz sıkıntısı biraz engelliyor fazla yememi

Anladım, suya devam et bence, her türlü konuda faydasını görürsün mutlaka. Sn 50 olana kadar, ben de 47-48 olana kadar burada birbirimizi motive edelim bence :)

Sana yetişiciiiim bu gidişle Pizza hamburger profiterol herkes sever bunlarla başla akşam ye iştahın açılır sonra valla bak ben şimdi kalkıp bisküvime çikolata sürüp yiyeceğim bide ekmek arası salam M

Ben iki çocuk annesiyim canim göbeğim zaten vardi sezeryan doğum yaptığım için ama ben sikayetci degilim hedef 60 suan ki kilom 54

Merhaba kızlar bende zayıfım ya boy 165 kilo 46 ben önceden 60 kiloydum 43 e düştüm şimdi 46 kaldım alamıyom bi ama bende iştah sorunu var canım yemek istemiyo ya ne yapmalıyım

Aynen insanı mala çeviriyor. Ama bir süre sonra bünye alışınca bi etki kalmıyor. Hafta da iki defa içiyorum yeter bana. İştahımı getiriyor normalde gece yemek yiyen kilo alır ama biz de tık yok sanırım :))

Hahahahh demir hapına başladım Tam 1 ay önce açmıştım konuyu 46dan 47 olmuşum 1 kilo almışım ama şuan tokken tartıldım yarın açken de tartılıcam Sende durumlar nasıl hala aynı mısın

Benim şişlik biraz indi de tamamen geçer mi bilmiyorum ben artık zorlamıcam almıyosam almıyım göbekten iyidir

Kesinlikle canim bende gece yiyip yatiyorum yüzümden basenden almaya basladim bile icine istedigin herseyi katabilirsin mesela kalorisi yuksek yiyicekler ceviz muz damagina uygun her ne varsa kilo alman da kolaylıklar dilerim

Bence duzenli hayat kilo aldiriyor erkekler neden evleninc3 gobek yapmaya basliuot haha

Sen kaç kilosun canım

Ne bakımı yaptırıyomuş acabaaa keratin mi Fotodaki ürünlerin hepsini kullandım bitirdim işte bu kadar uzattım sonra kahkül kestirirken uçlardan yine aldırdım Daha yansa bile kestirmem psikolojim bozuldu resmen hangi cesaret sen belinden git küt kestir ya

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/sac-uzatma-gunlugum.1040587/

Programın adı ne?

Ben bir tabak makarnayla aliyorum bir kiloyi bu arada daha erken uyumaya bak. Benim daha onceleri zayiflamaya calistigim donemlerde ne zaman gec uyusam hep daha hizli kilo verdim. Sem gece 12 en gec 1 de yatip sabah yine 11-12 gibi kalk.

Bende bazen koyulaştırmaya niyetleniyorum da kendime güvenemiyorum kararsızım pişman olurum diye . push ; Brokly Her şey olacağına

Gözüm yükseklerde değil pek o kadar uzun zamandır kilo almaya çalışıyorum ki, 46-47 bile ideal geliyor bana açıkçası. Çünkü daha geçen sene bile 42 kiloydum, 45 bile imkansız geliyordu falan o yüzden 47-48 deyip geçiyorum :)

Veriyim kiz ben sana. 10 bile veririm bak gerekirse gercekten

Ben mekik çekmeye başlayım en iyisi çok uzuldum şuanda ya 57 olsam çok iyi olcakti

Aynı durumdayız benimde okul bitti kpss çalışıyorum gece 3-4 gibi yatıp 11 gibi kalkıyorum düzensiz yani kalktıgımda öğlen yemeği yiyorum ama canım istemediği için çok az Akşama kadar acıkmıyorum gece de iştahım açılıyo yiyorum ama 1 aydır akşamdan geceye çok yemeye başladım demir hapına da başladım 1 kilo almıiım 46ydim 47 olmuşum tabi şuan tokum 47 geldim yarın sabah da tartılıyım bi Uykumu düzenlemem lazım birde 1 gibi yatıp 10 gibi kalksam yeter

Ay bende oyle hayatim duzenliyken kiloluydum ama ne zaman okul bitti is huc yok kafama göre takilmaya basladim zayifladim 3 4 yat 12 de kalk sabah kahvalti ogle yemegini atliyoruz istahbzaten yok kiloyi nasil alayim alakim

Atttt bulamadim bende

Burun ameliyatıyla ne alakası var tam anlamadim S

Bende düzenli olarak 2 ay kullanip 1 ay ara verdim 1 adaha kullandim gram etki etmedi canim insallah sana yarar

Sigarayı bırakınca alırsın ben sana çözümü buldum ciddiyim hem sağlığın için bırak hemde kilo alırsın ne güzel bi taşla iki kuş

o zaman ikinci tavsiyemi söyleyeyim. Düzenli eğzersiz yapman lazım. Mesela benim bir arkadaşım var kendisi zumbaya gidiyor. Kilo alımına yardımcı olduğu için. Sizin gece yedikleriniz karbonhidrat ağırlıklı olduğu için direk göbeklerinize birikiyordur, Şeker ve karbonhidratın birikim yeri göbek bölgesidir. Sizin bol kuruyemiş, kurumeyve ve yemeklerde mümkünse zeytinyağlı beslenmesi lazım. Diyetisyene giden kuzenim 3 öğün 3 ara +3 ekstrası vardı mesela süte nesquik koyarak içmesi vs gibi şeyler, salep te olabilir, dondurma gibi kalorisi yüksek olsun diyorsanız tahin pekmez ikilisi. Ben dışımda herkes zayıf bir ben şişkoyum. Şuan 45 kg olsaydım da 77 olmasaydım diyorum kızlar.

46-47 arasında gelip gidiyorum 50olana kadar gece yemeye devam -nemesis- Half

Ben şuan 48 kiloyum :) Şunu yap veya bunu yap demeyeceğim çünkü bu iş hergün şunu yiycemle falan olmuyo. Her öğün pişeni yemek gerekiyo sebzesinden meyvesine etinden sütüne tatlısına kuruyemişine her şeyi yiyeceksin. Bol bol pasta börek kuruyemiş meyve sebze yemekler tavuk balık kırmızı et. bol su en önemlisi. bunları yap mutlaka alırsın eğer bi sağlık sorunun yoksa

Teşekkür ederim ona da başlayayım :) Önceki

Çok sevindim canım ben 2 gündür biraz boşladım bende çok yemeye çalışıyodum A

Bu arada çok araştırdım kahvaltıda büyük dilim peynir çok önemli iki yumurta tereyağında 3 dilim çok tahıllı ekmek inanın asla inanmıyordum alacağıma ama şu an 50.80 kilo olmuşum

Canım ya evet bayağı vermişşin senin düğünün mü öncelikle hayırlı olsun ve mutluluklar Sen benim reçetemi uygula Akşamüstü başla meyve kuruyemiş börek çörek yemek tarifleri bak değişik görüp canın çektiği yap ye Mantı yap makarna yap tost yap tatlı yap yap ye bunları 6 ayda alırsın bayağı bi

Kızlaaaar az önce tartıldım 47 diyor Yüzüm de toplandı zaten biraz her gören söylüyor Yarım kilosu içtiğim su falan diye düşsek 46 buçuk kilo civarındayım Cnm

23 ben de :)

1 ayda bi kaç santim uzamış gibi. yaza kadar uzar bence. Bir arkadaşım her ay kuaförde bakım yaptırıyordu. Ara da da uçlarımı kestiriyordu. 4 ay da saçları beline kadar geldi.

Bende var seve seve veririm

Senin boyun kaç Ben bu konuyu açtıgımda 45tim 46 olmuşum geceleri kalkıp sürekli ekmek arası salam ekmek üzeri çikolata yedim :) Bebe bisküvisi olayını deneyelim bide

kendimi düzenli hayat için hazır hissetmiyorum Başka çareler türetelim :)

Öncelikle telefonumdaki kalori hesap programına hergun ne yediysem kaydettim 2000 kaloriyi geçmeye çalışıyorum burada en önemli şey kahvaltıda 1000 kaloriye yaklaşmak onu yapınca gün boyu zaten geçersiniz A

çocuklarım büyük canım. ben tedavi gördüm ilaç bana kilo aldırdı. asıl zor olan kiloyu vermeye çalışmak derlerdir inanmazdım. Bakalı başarılı olabilecek miyim. teşekkürler. İYİ geceler.

Neler yaptın peki canım A

Gidin burun ameliyat olun ben 28 yildir hep 48-50 arasiydim 167 boyumla ameliyat sonrasi 52 kiloya ciktim Önceki

Bende alamiyorum kilo ne derttir yaa 46 47 kiloda benimm 160 boyum 53 54 olmak istiyorum

Ben çok geç uyurum 3-4 gibi. Acaba ondan mı zayıfım

yoğurt göbek bölgesini eritiyor deneyim yaptım çok etkili, keten tohumu koyup yedim bugün. biberi yemeklerde acı tüketiyorum aşırı kaçmadan daha bugün 1. günümdü kızlar :) inşallah böyle güzel etkileşimler yaparak herkes istediği hedefe ulaşır. Annene kocaman maşallah diyorum canım. Cnm

Yemeği sevmeyenler, yaşamak için yiyenler grubuna hoşgeldn Saricik3 pampa el at

Hahaha :))) bu azimle 50 yi geçersin. Patlamış mısır da ye yağlı tuzlu. kalorisi oldukça yüksek :)

Bende en son 54.400 çıktım... senin siskinlik gittimi canım devam ediyomusun

Yasamak icin yemek :)):):):) bendeeee

Onun kilosu çok güzel işte azcık kilo alsak öyle oluruz :) Az önce gofret fıstık cips falan yedim gece 3 gibi yine yiyeceğim

Evet bunu yazan oldu canım konuyu açtıktan sonra 2 kilo aldım aldım diye biraz gevşedim yemeyi azalttım yine vermiş olabilirim tartılmadım. Hala 50 değilim ama yine devam etmem lazım bu cici bebe olayını deniyim bu sefer çok yazıldı

Yok canım ben değilim :)) benziyor diye koydum ama okadar kilom yok ki :)

Meyveyi çok yiyorum zaten kuruyemise dadanayim:) biraz yüzümde kilo aliverse yanaklarim çökük resmen

Bende 5 kilo almak istiyorum ama hem iştah yok hem de bebeğim var 1 yaşına girecek emziriyorum suan 46 47 arasi gidip geliyorum

Nasıl güzel değil tadı yok? Gayet güzel herkes bayıla bayıla yiyo canım senin damak zevkin değişik demekki

Alır merak etme benim azcık aldı ama ipin ucunu bi bıraksam hemen geri veririm eminim :) L

Benim hedefim 57

Birde hibiskus cayi aktardan alabilirsin ödem ve siskinligi alıyor tadı da kuşburnu çayı gibi inşallah istediğin kiloya tez zamanda ulaşırsın azimli olursan emin ol basarirsin ben kilo veremiyorum diye bir şey yok yeterince kilo vermek istemiyorum var emin ol buna basarirsin

Ahh bende 5 kilo versem keske . push ; Y

O zaman gerçekten zor alırsın kaç kilosun ben salam sosis cips çikolata ayran lahmacun falan bol bol yedim onlardan sevdiğin varsa dene

Bende kilo alamayanlardanım. iştahım yok. Bi şurup var biraz içince fena halde iştahım açılıyor. Ama yan etkisi inanılmaz uyku

Merhaba bayanlar inanın sizler kadar bende kilo almak istiyordum 44 dim kendimi hiç sevmezdim giydiğim hiç bir kiyafet yakışmazdi herkesin çok zayifsin kelimesi beni cildirtiyordu karar verdim arastirdim endokrin bölümü ne gittim hiç kilo alamadigimi söyledim tahlil yapıldı tsh çok yüksek çıktı hipertiroidi varmış ameliyat oldum hap kullandım yine kilo alamadım. iki doğum yaptım yine alamadım. annem yaptığı tur sudan getirmiş bana değişik tur su zeytinyağlı onu yedikten sonra iştah çok arttı bende 44 'den 54 oldum tabi 1 yıl içinde. cok mutluyum sizde ilk ekdokrine görünün sonra bu tur sudan deneyebilirsiniz

Ayyy keşke ben 54 olsam Şaka bi yana ben 50 olsam çok şükür dicem hayatımda hiç 46nin üzerine geçemedim P

Çok şekersin ya umarım istediğin kiloya düşersin :) Kediş de çok tatlı

Amannn kanka boyatma. bide onu dert edincen hiç gerek yok

Fotodaki sen isen fazlalık pek yok gibi :)

Al benden de okadar. ihtiyaçtan yemek yiyorum amannn olsun kız kilolu olmaktan iyidir

Takviye bir şey kullanıyor musun peki? Ben prakten denemiştim, işe yarıyordu ama uyku ve halsizlik vs yapmıştı

4 parmak net uzatkadare yaza kadar ayrica cok guzelllllerrr4 Brokly Her şey olacağına

Kiz türk schokolade falan güzel degilki nasil yiyebiliyon? Ben yedim tadi hic yoktu A

Sigaramı içime çekerken düşüneyim ne yesem :) 50 kiloya ulaşınca haber ver :))

Bende 2 gün önce demir hapına başladım ben saçımı uzatma niyetiyle başladım da kilo da aldırıyo bazılarında M

2gün önce demir hapına başladım kızlar Birazdan tartılıcam kaç kilo oldum acaba 1 ayda kaç kilo aldım

Merhaba bende çok zayıfım hep öylede oldum 1.57 boyum kilom normalde 45,48 arasınaydı sonra ben hacca gittim bu sene ve döndüğümde 43 kiloydum sonra hastalandım 42 oldum birde sıgara kullanıyorum kilo alamadım bayadır şimdi alıyorum yavaş yavaş tekniğimde akşamları ve sabah kahvaltıdan sonra 1 tane muz bir bardak süt 6 adet bebe büskivisi 3 tanede cevizi blendırdan geçiriyorum içiyorum ayrıca çay saatimizde yanıma 3 tane kuru incir alıyorum 3tanede ceviz incirle cevizi yiyorum şimdi kilom 42 den 45.6 oldu sizde böylelikle alabilirsiniz

Senin boyun benden uzun 48 mi olmak istiyosun aslında 50 daha yakışır :)

Hesabıma 5 kilo havale lütfen

Ya aynen bacaklar yüz falan aynı kocaman bi göbek ve nasıl rahatsız ediyo bende bırakayım kilo alıyorum diye seviniyodum haksızlık yaa

Teşekkür ederim canım bende tekrar deneyeceğim :) Peki göbeğin çıktı mı yani kilo alırken her yere eşit dağılmasını istiyorum sadece göbeğim çıkmasın bide P

Evet haklısın göbeğimizde birikmeye başladı bu dediklerini yapıyım madem Mısır gevreği kuruyemiş meyve yiyim süt çok içiyorum zaten Çok teşekkür ederim Hamilelik kilolarını emzirirken verebilirsin Cnm

Program adını sormuşsunuz arkadaşın kullandığı hangisi bilmiyorum ama samsung health programı var ben de bumu kullanarak yediklerimi takip ediyorum aynı program sanırım

Karin bölgesini çalıştırıyo mekik su şişlik gidene kadar çekicem ben o kadar kötü duruyo ki zayıf bi beden kocaman bi göbek

Vayy bu azimle 50 de olursun hadi inşalla

46 kiloyum canım boy 165

Keşke alınıp verilse hemen alırdım senden :) 10 değil de 5 kilona talip olurdum :) -nemesis- Half

Evli misin :)

Konularımda var kanka açtıgım konularda link atıyım buraya

O ilk gece yemeye başladıgım zaman ki şişkinlik yok geçti ama şöyle bir şey var ben çok tuvalete çıkıyorum o yüzden gitti sanırım Benimde hedef 50

Ben 2 kilo aldım canım Akşamüstü yemeye başlıyorum yatana kadar meyve kuruyemiş yemek pasta börek İlk başta şişkinlik yaptı sonra göbeğim gitti yüzüm biraz kilo aldı her gören söylüyor L

Kizlar bende kilo alamayanlardandim lakin bundan 13 gün öncesine kadar benm formülümde tabiki cici bebe bisküvisi gece yatmadan mutlaka cicibebe bisküvisi yiyorum 13 günde 3 kilo aldim bnm gibi kilo alamayan bir insana müthiş bi kilo aa bu arada iştahım da yok

Özellikle cips kola çikolata market ürünlerinde çok yüksek kaloriler var Şimdi tartıldım bende 47

Teşekkür ederim çok şükür 1 kilo aldım 10 günde falan gerçekten dikkat etmek kilo aldırıyor

Ne kadar çok zayiflamissin diyorlar ya boğasim geliyor karsidakini bı de benim yüzüm zayiflik ör K

Bugun tartıldım 46 kilo geldim

Şimdi tartıldım 47 ama tokum şuan Yarın sabah açken tartılıyım bide Yinede ilk defa 47yi gördüm bu da bi başarı Brokly Her şey olacağına

Far secret diye bi uygulama var hergüm kaç kalori alman gerektiğini söylüyor yediklerini ordan düşüyosun falan bende onu denedim bi ara mesela 2000 kaloriydi galiba almam gereken onu tamamlayamıyorum ben az yiyorum canım istemiyo Ekmek arası salam çikolataya devam edicem kilo alana kadar Makarna makarda dediler bi ara onu da denedim alamadım zorlaya zorlaya yiyorum canım istemiyo Nolucak bu halimiz Brokly Her şey olacağına

Keratin olması gerekiyor. Valla aynı cesareti bende gösterdim. Gittim saçlarımı açtırdım. Saçlarım mahvoldu. Eskiden düz olan saçlarım şimdi boyut değiştirdi. Kimyası bozuldu. Mecbur kestirdim. Bıraktım kendi haline. uzar sa benimdir, uzamazsa benden çoktan gitmiştir. Ne çok derdimiz var yahu

Haha :). Ben siyaha boyattım. Bir daha da bozmam bu rengi :)

Cici bebe olayını denemiştim ama ben yanlış yaptım galiba hiç kilo alamadım Gece 1 kase sütle cici bebeyi ezip püre yapıp yiyodum

Hedefe son 2 Eklentiler Screenshot_20180221-151009. png 215,2 KB · Görüntüleme: 122 Y

O ilaclarin amaci yemek yedirip kalori yaktirmamak hareketsizlik iste uyku yapiyo ye ic yat o da olmuyor iste isi gucu var insanin salak gibi yapiyor insani M

Vala butun kk ya yeterdim ben fazlalik olarak :)

Ahahah aynen bende ihtiyaçtan yiyorum yaşamak için yani Tabi kilodan iyi ama çok zayıflıkta kötü görünüyor 50 olsam yeter Profileki sen misin sen isen gayet güzel

Benim evet. Klasik sisman kiz pozu oalrak sadece yuz var fotoda o yuzden

Bıktım ben de her gören kilo almadın mi daha diyor Hamileler için rezene çayı var milupa kullandım bi ara. Faydası oldu mu bilmiyorum. tadını sevmediğim için birakmistim Y

Kız sen bdv de herkese cemkiriyon yaa ordan tanıdım bu çiroz halinle bide milleti yönlendiriyon

Ben 163 49 kilo Bebe büskivi denedim süt yumurta bal hepsinin karıştırdım bir bardaktan sonra bıraktım. midem kalktı waffle iyi kilo yapıyor her gün evde bi tane yap ye ek takviye olur.:) bir de geceleri çikolata

Geçmiş olsun umarım istediğin kiloya ulaşırsın canım

21 canım sen

Kızlar eğer bekarsanız hiç problem etmeyin, evlenip çocuk olunca ister istemez kg alıyorsunuz. ben hep 44-45 idim. hamilelikler vücudu etnettiği için rahat kg alım oluyor.

:)) allah bize bol bol yemek yeme azmi versin

Valla benimde hedef 50 :) 46dayım şuan azimle yiyorum şunu farkettim eve tartı aldım sürekli tartılıyorum fast food yediğimde ertesi güne farkediyor kilom ama ev yemeği yediğimde pek bi fark olmuyor. ee kilo almak içinde fast food yemek ne kadar doğru bilemedim kafam çok karışık :)

Hayır hiçbir şey kullanmıyorum Cips kola pizza falan da yiyorum Eskiden hiç iştahım yoktu şimdi kilo alıyım diye bayağı yiyorum o yüzden almaya başladım tabi bırakırsam tekrar 45e düşüceğimden de eminim Şuan bazen 46 bazen 47 geliyorum 50yi görene kadar devam edicem akşamdan geceye kadar yemeye Bide bol su içiyorum bilmem faydası oluyo mu kilo almama L

165 boy 40 kilo 52vden dustum dugun strestinden

Gece uyumadan önce 15.20 tane cici bebeyi 1 bardak sute bandirarak yedim yaklaşık 2 haftada 51 kilodn 53.600 yalnız sadece gobegimde birikti kilo sanki resmen hamile gibi bi göbek kafayı yiycem yaa

Hala stabil 49

yemin ederim var... burundan ziyade her ameliyatda insan gercekten aliyor.. ben kendimi bildim bileli hep 50 kiloya kadar tartiyodum.. simdi allah seni inandirsin 52.75 kilo olmusum mucize yasadim resmen.. bende sizin gibi hic kilo alamiyom.. ama ameliyat sonrasi 4 kilo almisim.. 1 sene öncesi 48 kiloydum boyum 167.. tabi simdi 52 de kaldim... A

Bekarım bende Evlenince alırsın diyolar da o yüzden sordum P

2 gun erken uyan 3. Gun istesende yatamiyosun ne kadar gec yatarsan yat dene bence :)

Hani nerde paylaştın M

Ay onu sevmiyorum ya içindeki bir şey varya o bogazıma takılıyo Canım istemeyerek yiyorum yediklerimi Bu gidişle kilo alsam bile geri veririm

Ben suyu çok içerim bak onu söylemeyi unuttum belki almamda o da yardımcı olmuştur. Çok geç yatıyorum çook yarın erken kalkmaya çalışıyım da uykum erken gelsin bakıyım

Ve yaklaşık 2 ay sonra 48 kiloyum kızlar

Az önce tartıldım 47 çıktım evdekiler tebrik ediyo o kadar sevindik çığlık çığlığa kutluyorum benim için bu kilo hayaldi Doğru Geç uyudugum için zayıf olabilirim hayatım boyunca hep geç yattım uykumu da düzenleyeceğim teşekkür ederim

Anammm hayatta yiyemem :)) sigarayı bırakmam lazım önce ya. bak yine dertlendim yakıyım bi tane :))

Tamamdır deneyeceğim. :) kaç yaşındasın peki?

Benim boyum 165 kilom 50 yaş 28 yani dümdüz bir yapım var etek giyince hiç yakışmıyor çok araştırıyorum ama saatlik programlar uygulamak lazim yoksa insan birkaç günde tikaniyor A

Ben 47 oldum da korkmaya başladım bide çok alıp veremem diye A

Yaşla alakası varmi bilmiyorum ama sanirim 30 dan sonra almaya başlıyorsun geçersin insaAllah sende bi 55 olursun☺

Bende öyleydim açlık hissim oluyodu ama yiyesim hiç olmuyodu İlk 1 hafta zorla akşamüstü başladım geceye kadar yemeye başladım aralarda da meyve kuruyemiş falan derken şimdi alıştım akşamdan sonra yiyorum zaten geç kalkıyorum sabah 1ayda 1 kilo almışım canım Sende de mutlaka

Bütün mesajları okuyamadım yazan oldu mu bilmiyorum. Her gece yatmadan bir kase cici bebe, süt, beyaz peynir, keçiboynuzu pekmez ezip ye Bide birinden duymuştum saatini kurup gece 2de 3de kalkıp yiyormuş bu karışımı daha etkiliymiş

Birde ben saçlarımı uzatıyorum canım açtıgım konulara bi bakarsan orda topiğim var Saçlarımın uzamasına etki etmesi için başladım ama kilo da aldırıyo belki alırım 48-49olsam bana yeter

Tahin pekmezi eksik etmeyin.

bakayim canim insallah faydasi olur haber et

Merhaba maalesef yeni gördüm mesajınızı geceleri 1 kase süte bebe bisküvisi 10tane galiba muz ceviz bal koyup püre yapıp yiyo arkadaşlar A

Yarın alarmı 10a kuruyum en iyisi Yaza kadar kilomu alsam saçımı da uzatsam değmeyin keyfime Önceki

Bende her gün mekik çekiyorum sguat yapıyorum gitti biraz şişkinliğim ama göbek var gibi biraz

Amin Hadi sende ye bir şeyler birazdan tartılıcam bakalım kilo almış mıyım

Benimde coook ihtiyacim var ama istiktar yok kilo almam icin ise baslamam lazim benim anca ozaman duzenli hayata geçiyorum hahaha

Bende geceleri yiyorum kilo almak için 2 kilo aldım ama benimde karnım şiş Cnm

Aynen aynen geri açtırmak isterim az bir şey saçım var zaten o da gider

Merabalar bende kilo almak istiyorum boyum 164 kilom 49 aslında 54 kiloydum gastrit olunca 5 kilo gitti simdi biraz geçti gastritin çok yiyince şişkinlik yapıyor bu durumda olan var mı A

Evet öyle böyle sis deyil ya bıraksam mi diye düşündüm benim en nefret ettiğim şeydir göbek bu göbek böyle kalırmı dağılirmi hizli aldigimizdan mi böyle napsam bilemedim

Tesekkur ederim canim benim Evet benim dugunum Heyecan strest derken boyle oldum malesef istahim yok agzima aldigimi çıkartıyorum malesef

Kızlar saçıma baktınız mı yaza kadar nereme gelir sizce M

Daha fazla uyu. Ayrica bol bol makarna ye. Bence makarna kilo aldiricilarin basini cekiyor.

Benim programımı bi dene bence :) yüzümdeki değişikliği ben de farkediyorum

Kuruyemiş ve meyveye ağırlık ver Cnm