Merhaba arkadaşlar, Ben değişmeye karar verdim... Evlendigimden beri 15 Kilo aldım ve kendimi çok mutsuz hissediyorum. Güzel giyinemiyorum rahat ve hızlı hareket edemiyorum ve kendimi beğenmiyorum. Bu farkındalık ile bugün burda 15 Kilo verme surecimi sizlerin de takibi ve desteği ile baslatiyorum. Her gün buraya yazarak motive olmaya çalışıcagim... Evet değişim başlasın o halde ☺☺☺ H

65 fena bi kilo degil aslında. tabi fazla ama öyle aman aman fazlalık yok tabii boyuna da bağlı.. benim de vermem gereken 10-12 kg var ama iradem zayıf

mesaj attım bir bakarmısın?

nedir o anlamadım

Kilo vermek istedikce aldım yemedigim ilaç kalmadi ama verecegime aldım onceden aktardım evlendikten sonra bıraktım kendi arastirmalarim üzerine bir karışım bitki çayı ve ogunlerin yerine yiyebileceğimiz ve tok tutacak birsey buldum ben bu formülü kime verdiysem o kişiler memnun kalıp yeni kişileri getirdi bana sende istersen bir dene pişman olmassin S

İNSAN HERŞEYDEN ÜMİD EDİYOR ZAYIFLAMAK İÇİN NAPALIM

Arkadaşlar merhaba bugün kendimi çok iyi hissediyorum diyetin uydum egzersizimi yaptım ve vücudum ödemi gitti bol su içiyorum...

Evet bugün ilk günümu bana karşılık veren vedestek olan hiçbir kadınlar klübü üyesi olmadı. ilk gün nasıl geçti peki Sabah gün boyu yiyeceğim yemeklerimı yanıma aldım Özel kaplar hazırladım ve öğünleri çok sağlıklı geçirdim ilk gün harika geçti harija:) H

Dün üye olmuş canım bariz belli bu tarz şeylere inanma kanma kimi gördün ki hem ekmek yiyip pasta yiyip otla çöple zayıflayan insanı yazık etme kendine Miyav_su

23 yaşındayımm.. 27 gün önce doğum yaptım.. 63 ile hamile kaldm. 77 ile doğuma girdim. Şuan 65 kiloyum. Boyum 165. Hedefm 53 olmak. Bene sizlerleym.. malum yemem grekiyor süt için bol yeşillk sebze yiyeceğm ve egzersiz günlüğümü paylaşırım :) S

Niye söylemiyorsun büyüsü mü kaçar

Reklam içerikli birde bana mesaj atmışsınız bence yanlış kişiye atmışsın @Mune abla Miyav_su

Kimler benimle bu değişime var lütfen birbirimize destek olalım ben basarcagum suan kendime yarın için yiyeceğim sağlıklı yemekleri hazırlıyorum yaşasın değişim yaşasın kararlılık H

ben okuyorum yazıklarını şuan ki kilon kaç? spor yapıyor musun? hedefin kaç?

tamamda bu karışımın içinde ne var onu bilmeden nasıl alıcaz?

Burası paylaşım alanı neden paylaşmıyorsunuz ki Miyav_su

65 kiloyum ve 15 Kilo vermem gerekiyor evet egzersiz yapıyorum Superslowzone diye bir yöntem var ona başladım. Ayrıca da her sabah yürüyorum inşallah kısa sürede eski halime döneceğim fikirdelisi

devam ediyormusun canım? S

Reklam için işgal etmeyin bence zaman kaybından başka birşey değill. Oldu yee yee ama zayıfla. Bence hem boğazı kısmadan hemde spor yapmadan biraz zor zayıflanırrr..

evet nedir o acaba? S

Canım çok güzel garintide veriyorum kendim uyguladim birçok kisiyede verdim isteyen varsa yağda goruselim