Saçma bi başlık oldu farkındayım ama işin özü bu yani:) Şöyle anlatayım, ben sebze yiyemeyen bi insanım malesef, psikolojik olduğunu da düşünmeye başladım bu aralar. Şöyle ki atıyorum lahmacunun içindede sebze var ama çok çok küçük taneler halindeyse yiyebiliyorum ama sebze yemeklerini ağzıma aldığım anda resmen öğürüyorum. Ne yiyosun o zaman diceksiniz, karbonhidrat, protein ağırlıklı besleniyorum. Hele ki o salata! Allahım mümkün değil onu ağzıma almam. 24 yaşındayım ve şu anda 64 kiloyum aslında az bile almışım böyle beslenerek :) Yarın shapeste spora başlıyorum bir ay sonra nişanlanıcam, en azından sıkılaşayım dedim. Sizce nasıl bir diyet uygulayabilirim? Öneriniz var mı? Gerçekten işe yarayan kürler falan? Her öneriye açığım seaBahAR Nosce Te