Merhaba arkadaslar, 3 haftadir diyet yapiyorum diyetizyen yardimi ile, gunduz cok iyi gidiyor ama aksamlari saat 7 gibi acayip tatli krizim tutuyor, bazen 1 tane yiyorum bazende tatli almiyorum, yedimmide cok pisman oluyorum. Bu konuda tavsiyesi olan varmi? Peri anne Kıdemli

Aksam yemekte bol bol bol salata yersen cok doyarsin canin tatli istemez Karbonhidrat tuketince hemen canin tatli ister