bende denemek istiyorum bu yöntemi heralde en cok abur cubur deliniz benim... sadece bugün yediklerimi bir yazsam:kedi:kilo almamın tek sebebi bu abur cuburlar lmaz: S

Kızlar abur cuburdan vazgeçemeyenler ve çikolata tutkunları için beraber paylaşabileceğimiz bir yöntem var. Kendimizi tutp bunları yememek veya en azından daha az yemek için birbirimizi motive edelim. Son 1 haftadır, canım çikolata istediğinde alıyorum. Ama kendimi tutmaya çalışıyorum ve yemiyorum. onlar bir kenarda birikmeye başladı. Onlar orada biriktikçe, hepsine birden bakıp, bunları yemiş ve eritememiş olacaktım diyorum ve yemediğim için kendimle gurur duyuyorum. 1 ay sonra 1 çekmece dolusu yemediğim çikolatam ve üzerimden eksilmiş 2-3 kilom olacak inşallah. Tabii egzersiz ve genel olarak yediklerime dikkat etmeyi de ihmal etmiyorum. 1 ay sonra ne kadar abur cubur, çikolata, vs biriktirmişiz fotolarını koyarız buraya ne dersiniz?:lepi: foto çektikten sonra da onları çocuklara dağıtırız hayır niyetine :teytey: ysfmir

Evet tarçını ben de duymuştum. Tarçınlı çay aldım hatta içerim diye ama tadı çok kötü duruyo öyle K Kumdeniz Oğluşum

Kızlar ben de sizler gibiyim. Antep fıstıklı çikolata nerdeyse her gün yiyorum Ama kilo da her gün artıyor. Valla moralim bozuluyor aynaya baktıkça

Bende varım. Ama adet zamanında nasıl dayanırım bilemiyorum. Çikolata daha doğrusu kakaolu herşeyi acayip seviyorum. Ama sıkacağım dişimi. Dün arkadaşla konuşurken anlattı, diyetisyeni söylemiş onada sabahları aç karna 1 bardak süte 1 çay kaşığı tarçın karıştırıp iç demiş. Hem metobolizmayı hızlandırıyormuş hemde tatlı isteğini azaltıyormuş.

bi arkadaş mankenlerin fotolarına bakıp motive olduğnu söylemiş bende aynen öyle yapıyorum canım ne zaman abur cubur istese mankenleri düşünüyorum kendi kendini caydırmak için iyi bi yöntem aslında NerYun Bir ben var, benden

bende çikolata ve aburcubur çok yiyordum. Artık yemek istemiyorum. Hep onlar şişmanlattı bizi. biz onları sevdikçe onlar bizi sevmemeye başladı. Onlara vereceğim parayı biriktirip ay sonunda kendime pantolon alırım. Hem kilo vermiş olurum. Evet buna karar verdim. Bence boşuna almayalım. Çocukluktan başlıyor bunlar alıştırmayalım çocukları. Sağlıklı olsunlar.