Merhabalar 17 yaşındayım boyum şuan 1.57 boyumun 2 sene içinde 1.65 olmasını istiyorum neler yapabilirim çok sosyal biri değilim hatta çok çekingenim o yüzden basket felan oynamıyorum ama uzamasını istiyorum evde egzersiz yaparak uzar mı? internette boy uzatma egzersizleri hareketlerine baktım da işe yarar mı? Süt felan bu yaştan sonra işe yarar mı acaba Yürüyüş yapmanın bi katkısı olurmu uzamaya benim okul uzak bu sene hep yürüyeceğim arkadaşlarla o yüzden :) lovefairy The Legend Of The Blue