kilo vermeye calisan biri olarak neye dikkat etmem gerekeni arastirirken buldum cok mantikli gibi geldi bu zamana kadar hep ilik suyu duymmusdum ilginc deniyorum bakalim sizde bilin istedim... kedicik81 işte yanlızlık ben

Ben açıkçası soğuk su içmekten korkuyorum. Çünkü bilirsiniz yağlı bir şeyi soğuk su ile yıkamaya çalışırsanız yağlar iyice yapışır ama sıcak su ile yıkamaya çalışırsanız yağlar kolaylıkla çözülür. Bu nedenle sıcak suyu öneriyorlar aslında, zaten vücudumuzun oldukça büyük bir bölümünü yağlar oluşturuyor ve sıcak su da bunu yakmaya yardım ediyormuş. Buzlu suyu duydum ama sıcak su içmek bana daha mantıklı geldi. Ayrıca bir tanıdığım diyeti yanında boş kaldıkça sıcak su içiyordu ve kilo verme süreci hızlı olmuştu.

dimi bu zamana kadar ilik suyu denedik bide soguk suyu deneyelim :)

midenizi üşütmeyin de. aman diyim.