bayılırımm, eline sağlık

Merhabalar, İsmonun Mutfağı olarak bundan sonra sizlerle birlikte yemekler, tarifleri, püf noktaları ve faydaları ile sizlerle olacağım. Brokoli birçoğumuzun ve özellikle çocuklarımızın görüntüsü, kokusu v. s. dolayısı ile sevmediğimiz bir yiyecek olarak olarak görünür. Oysa ki o kadar besleyici ve keyifli bir vücut dostudur ki bir çok nedenle brokoliyi tercih edebiliriz. Brokoli özellikle kükürt, selenyum ve potasyum içerir. Zayıflamak isteyen hanımların özellikle dikkatine sunacağım özelliği ise bol diyet lifi içermesi ve doyurucu olması nedeniyle ara öğünlerinizde hatta ana öğün olarak bile tercih edebileceğiniz bir besindir. Ayrıca çok sigara içen ve anti-aging yapmak isteyenler için bol C ve B vitaminlerini barındırır. Youtube kanalımda bu besinin salatasının yapımını sunuyorum ve umarım hepiniz beğenerek yersiniz. İyi günler, sağlıklı bedenler diliyorum. Tarif linki için :