ne kadar sürer ki bunu vermek.. beni korkutan bu kısmı :U((

arkadaşlar yazn 2 ay içinde 10 kilo aldım. bunun 5 -6 -7 kilosunu geri vermek istiyorum. şuanki kilom 53. nasıl verebilirim ve en önemlisi ne kadar sürer? yardımlarınızı bekliyorum kızlar. N

nasıl yani 43 kilodan 53 e mi çıktın. Eğer öyleyse 6-7 kilo vermen fazla olmazmı 43 te çok çok zayıftır 53 ten 50 ye düşşen yeterli bence. K

evet 43 tüm. boyum 154 ama o yüzden sorun olmuyor. ama genel olarak kalın görünüşlüyüm. beni gören herkes çok kilo almışsın diyor psikolojimi bozuyorlar..

ben de 15 kilo aldım son birkaç ayda, veririz ya üzülme :) K