evet ilk mesajda benden,, saat 8 den sonra hiçbirşey yemiyorum sadece su içiyorum ve gün içinde su içemiyorsanız çok iyi geliyor vücuda. ayrıca kesinlikle ara öğünlerimin saatini atlamıyorum. saat 11: 1 kase kiraz saat 15: bir kase yoğurt bu öğünlere bir tane daha ekleyebilirsiniz buyrunnnnnnnnn P

eğer ben vücuduma saygı gösteriyorum, bilmediğim şeyleri içipte kilo vereceğime böyle kalırım daha iyi diyorsanız gelin burada toplanalım kızlar :lepi: ben tiroid hastasıyım ve kilo vermekte zorlanıyorum :1no2: amaaa inat ettim vericem hem de bu yaz sonuna kadar :enbuyukkk: diyet listem yok, içtiğim, sürdüğüm, yediğim, çiğnediğim birşeyler yok!!! gelin herşeyden yiyerek kilolarımızı verelim. ancak benim diyetimde spor şart yerimseniben hadi bakalımmm bugün itibariyle bana katılmak isteyenleri bekliyorum. sağlıklı kilo verme adına paylaşalım bilgilerimizi vee bu yaz sonunda alalım yaptıklarımızın karşılığını :teytey: S SeYnePP:) Aktif

arkadaşın dediği heralde diyet sakızları filan bende çok sakız severim çay içerim sakız ağzımdayken hatta uyurum bile sakızla çünkü diş sıkma hastalığım var böylelikle ii geliyo ama ramazanda çok kötü oluyorum başım ağrıyo diş sıkmaktan Kalliste

valla hiçbirine yetişilmıyo zaten bugun sakız çiğniyim desen yarn kabak lifi çıkıyo:bbo: Stealthz 23-05-2010 Kayıtlı Üye 9 Mart 2009 591 3 19 Haziran 2009 Konu Sahibi SeYnePP:) #4 Ben sakız bağımlısıyım :/ 24 saat sakızla duruyorum :çok üzgünüm: Vücuduma saygısızlık mı yapıyorum Kalliste