Ben 81 kilo da kaldım günlük 3 litre su içiyorum yediklerine dikkat ediyorum ama 2 haftadır bu kilodayım

Tubii1802 Ay resmen beni tarif ettın yemin ederim napcaz bılmıyorım benımde insilün cok yuksek ilac almadan veremezsın dedı dıyetısyenım emzırdıgım için ılacda ıcemıyorım elım kolum baglı

Kizlar ben aynı duruyorum ve üzgünüm ama sigaraya başladım ne yapcam bilmiyorum emzirmek istiyorum ama sigara bebegim zararı olur diye emzirmeye bıraksam napsam C

Naptınız zayıflayan varmı arkadaşlar R

Merhaba arkadaslar ben sezeryanla dogum yaptim tam 4 ay oldu hamile kaldigimda 75 kiloydum boyum da 1.70 doguma 95 kiloyla gittim. Dogumdan sonra tartildigimda 85 kiloydum normlde emziren anneler zayiflarmis ama ben tam tersi kilo aldim sutum cok olsun diye fakat ilk bebegim oldugu icin acemilik cok yersem sutum cok olur saniyodum ozellikle tatli yersem ama alakasi yokmus sutun olacak olduktan sonra sadece suda yetiyomys onemli olan saglikli beslenmekmis yani anlicaniz ben simdi oldummu 89 kilo uzun zamandir aynaya bakmiykmusm heralde farketmemism bu halimi taa ki internetten sparis verdigim kiyafeti giyene kadar kiyafet 46 beden elime aldigimda ayy cok buyuk 44 mu alsaydim dedim amma giyfigimdr 46 beden kiyafet dugmeler zor kapandi baktim aynada kendime artik yeter dedim emzirerekte zayiflaya bilirm dedim. Aman diyet yapma sakin sutun kesilirmis hic te bile ben 4 gun once karar aldim ve artik cok farkli yemek aliskanligi ediniyorm cikolata tatli vazgecilmezimken onlari hayatimdan sildim sadece protein agirlikli ve bol bol az zeytin yagli sebzeli yemekler yiyprm yohurt yiyorm ekmegi kestim bakalim ne olacak 1 ay sonra tartilcam umarim kurtulurm şu kilolardan

Bende 6. Takimdayim canim 2 bucuk hafta oldu dikakt edeli rezene cayi iciyorm bol bol sutum gitmessn diye mercimek corbasi iciyorm bakalim 2hafta sinra tartilcam ama zayifliyprm hissediyorm

Bende emziriyorum ve diye t yapıyorum İlk çocuğumda emzirirken gitti kilolar evet biliyordum tatli yemek süt yapmaz ama süt sıkıntı çekince insan herşeyden medet umuyor bende 80le doğum yaptım bı sure sonra bı tartiya çıktım yine seksen. Zar zor 75 e indim ama altına gecemedim ya süt azalıyor ya kilo alıyorum derken diyetisyen e gittim meğer İnsülin direnci varmış. Sutumu etkilemeden yağ yakabilecegim bir liste verdi uygulayınca cidden iyi yağ yakıyor um. Şimdi 2. Takımda yım inşallah nişana hedefe ulaşacağım.

Insulin direnci nedir. Iki hamileligimde sezaryen ikisindede gebelik sekerim vardu. Bes gun diyet yapip 6. gun 350 gr findik kremasini tek seferde kasikla yedim. Bu kadar umutsuzum iste. Ve sütüm azaldi. Tatli sut yapmaz biliyorum. Ama birax yemeyi de azaltinca cidden azaldi sütüm. Keske zayiflasam bin tane zayiflama hayali kurdum. 52 ile başlayan hamilelik seruvenimden sonra suan 65/66 yim boy 1 55. Omuzlarim hep 38 beden. Kilo bende bu omuzlar sayesinde iyice komedi olur