Sağol canım benim evet hayat gamsızlara güzel keşke öyle olabilsek

Darısı başıma inş canım

Çok sağol canım benim Miyav_su

Ay duramaz bu kız yerinde sürekli bir aktivite hali

Teşekkür ederim canım çok sağol sen nasılsın

Canım benim çok sağol

Ak kelebek canım burada konu açmıştım

Kilolarından kurtulduguna 70 den hele aşağıya indigine çok. sevindim. Allah. in izniyle bir de. bebek nasip eder rabbim sana tadından yenmez mis gibi. Darısı bana bende senden kalır yanım yok çok sismandim Allah herkese bu hastalıktan kurtulmayı nasip etsin.117 kiloydum. Aynaya baktığımda kim bu acaba diyordum. Spor herşeyin ilacı birde karatay ile birselsince eriyip gitmissin masallah. Allah gönlüne göre versin.

ben gördüm boy boy çarşaf çarşaf fotoları var bende Miyav_su kız sen 50 olsan yok olursun... şimdi çok iyisin... en fazla 60 ol bence... ben de bu gün 56,9 gördüm ama yeter dedim kendime.. biraz dinlenmeye geçeceğim... ama sen zaten benden zayıf görünüyorsun bence...

Canım benim günaydın inşallah rabbim sağlık sıhhat versin düşeriz hiç sıkıntı değil canımın içi

Teşekkür ederim canım benim inşallah devamı gelecek hedef 50 kg olmak

Evet kızlar hiçbirşey sağlığımızdan önemli değil buradan o şöför abiye bütün güzel duaları yapıyorum Allah razı olsun

Canımsın çok sağol verelim canım bebişler gelsin artık

Aman allahım ağzından bal damlıyor inşallah canımın içi

Canım ne güzel yazmissin sen zaten bu işi sağlıklı beslenerek spor yaparak başardın bundan sonrası koruma, o da zaten vermekten daha zor değil bence

Miyav_su canım benim 64 lere düştün iyice fıstık oldun yani. İnşallah en kısa zamanda istediğin kiloya erişirsin. Darısı başıma

canım benim tebrik ederim. çok sevindim senin adına ben kötü durumdayım 69u gördüm bu sabah. 6 kiloyu ne ara aldım bu ne rahatlık anlamadım. acil 63lere geri dönmem lazım ama tüm irademi kaybetmiş gibiyim birde çok yoğunum bu aralar giremiyorum buralara

inşallah canım. nasılsın neler yapıyorsun? ben 78.5 a kadar düştüm sonra 81.5 a falan çıktım. son dönemde de iş yoğunluğu ve bazı sıkıntılar var adapte olamadım.

Sağol canım benim fazla almamışsın ama sen hemen toparlanırsın Emin'im bende giremiyorum eskisi gibi babam tekrardan felç geçirdi maalesef şuan yoğun bakımda bir yanda dükkan hastane arasında gidiyorum

Vayyyyyyy harikasınnnn canımmmmm tam çıldırmalık -55 maşallahhh yaaa...

Evet canım inşallah devam edeceğim. Yeni ismin de. mukemmel. çok begendim

Hamilelikte dikkat ettim sadece sabahları tereyağlı bazlama yedim meyveyi düşük glisemik indeksli tükettim hazır gıda, şekerli asitli içecekler, tatlı, pasta, makarna tüketmedim bol sebze ve protein ağırlıklı beslendim şu aralar dikkat etmiyorum

Döndüm birtanem 1 Ocak'tan itibaren buralardayım sen nasılsın neler yapıyorsun takımlarda mısın Miyav_su

Evet canım oldu çok şükür erken doğduk hamilelik boyunca yattım zaten canım seninde mi oldu allah bağışlasın rabbim sağlıklı ömür versin

canım bebeğin hayırlı olsun çok sevindim

Teşekkür ederim Miyav_su

Sağol canım benim bebiş doğsun tekrar kaldığın yerden devam edersin canım

Anka seninde spor topigin olmasa bu kadar gaza gelmiştim güzel yarışmıştık

Sağol canım benim Allah razı olsun inşallah birgün sende hedef kilona ineceksin buna inanıyorum sakın bırakma arada sırada bıraksan da hep devam et

@ParteMoralll, SekerPancarii ve @derman

Vee tabiki olacaksinnnn buraya güncellersin 50 olunca sonrasi koruma zayıflığın keyfini sür bebegim

Teşekkür ederim canım

Canım benim, inşallah istediğin kiloya düşersin. Darısı benim gibi tombiklere inşallah.

miyavsu senmisin canım Miyav_su

Canı gönülden tebrikler... Ben de bir yola girdim ama nedense basaramayacak gibi hissediyorum cogu zaman motivem düşüyor. duraklama dönemini atlatabilirsem ne ala... Hayran kaldım azminize

Evet bitanem benim

Biliyorum canım benim sende öylesin

Sevdiğimden söylüyorum canım. tez canlı kıpır kıpır insanları çok severim

Seninde sadece göbek sorun çok iyi olur bence yap canım yaza düz karınla girersin artık 3 çocuk annesi diyemez kimse

canım çok sevindim. ah bir de ben görsem şu 65 i

Maşallah. Darısı bana. Before after fotosu da koyarsan ne güzel olur.

Teşekkür ederim arkadaşım Aslında aklımdan geçmedi değil sonra vazgeçtim arkadaşım malum şu herbalife vs çalıp kullanıyorlar zaten etiket yaptığım insanların çoğu beni gördü tabi görmeyen insanlarda var. darısı en kısa Zamanda seninde başına nick ismin yabancı gelmedi sanırım seninle daha önce tanışmıştık

80'leri görmüşsün canım. 40 bin kere maşallah istikrarlı disiplinli hatun

Tebrik ediyorum Maşallah size

Hamilelikte 8 kg aldım canım ve verdim eski kiloma dönmüştü fakat insanız başımıza Heran herşey gelebiliyor ve maalesef kötü günler geçiriyorum sanırım 70 kg oldum henüz tartılmadım 1 Ocak'ta tartılıp tekrardan başlıyorum 1 Haziran'a kadar

Canım bende sinir stresden gitti 70 kg takılı kalmıştım en son Karatay devam günde 2 gün yine önümüzdeki ay pilates düşünüyorum

İnanırım çevremde o kadar gamsız insan var ki hepsi maşallah benden sağlıklılar afedersin burunları bile akmaz saçları beyaz teli bile Yok

Sizde bu irade olduktan sonra kesinlikle yine verirsiniz. Hamilelik, doğum, lohusLık kolay değil yine dikkat etmişsiniz belli ki.. Fazla kilo almamissinız

Ne kadar zamanda verdin acaba Miyav_su

Ayyy döndün mü canım hoşgeldin nasılsın bu arada anka ben

Kesinlikle sigara, alkol, düzensiz beslenme gece hayatları var ama benim

çok iyi canım.. benim salona gitme imkanım yok.. evde callanaticse başlamayı düşünüyorum... bu göbek başka türlü gitmez.. 3 sezaryen olunca galiba hala 3-4 aylık hamile gibiyim

Anka bugün pilates için salon araştıyorum malum kış geldi ben sporsuz duramam

Ayyy bebeğin mi oldu hayırlı olsun canım rabbim sağlıkla büyütmek nasip etsin. Benim de bebeğim oldu hamilelikte giremedim fazla. Ne kadar oldu bebeğin çok şaşırdım ya

Miyav_su 55 kilo dile kolay canım. Ben yapamazdım herhalde. Gitsin bir daha gelmesin o kilolar. Darısı da sağlıcakla bebeğini kucağına almana inşallah. Seni seviyorum hiç bir şey için üzmeyin kendinizi kızlar. Hayat gamsızlara güzel

Dediklerimi yaptım Karatay +taş devri +düşük glisemik indeksli beslenme zaten hepsi aynı unlu gıdaları +tatlı+ hazır gıdaları hayatımdan çıkardım burada etiketlediğim arkadaşlar diyet topiğindeki arkadaşlarım ve bol protein +bol sebze yeşillik tükettim meyve sınırlı şekilde birde günde 4 saat hatta bazen fazla spor yaptım spor derken yürüyüş değil kardiyo ve ağırlık vücudumun sıkılaşması için şükür sarkma olmadı yazın yüzmeye gittim kış içinde pilates düşünüyorum hedef 50 kg olmak

Günaydın canım evet sinsi sinsi zayıfladım dedim yeter bütün kadınlar kulübündeki topikler beni tanıyor gizlice yürüttüm sana söz birgün boş vaktimde göndereceğim özel olarak

Şimdi kilonuz nasıl? Merak ettim

Duramam tabiki benim arkadaşım kim tabiki sen seninde benden kalır yanın Yok

Günaydın miyavsu uzun zamandır neden sesinin az çıktığı belli oldu gizlice zayiflamissin demek çok sevindim canım 70 i kırmana bende fotonu görmedim hiç kimler gördü acep bensiZ

İnşallah canım benimde toparlanıp tekrardan başlamam lazım

Canım benim seni unuttum ben kusura bakma inşallah canım darısı başına

Bende aldım sorma 1 Ocak'ta itibaren pistlerdeyim

Merhabalar uzun zamandır buraya bunu yazmak istemiştim bugün fırsat buldum diyet topiklerinden ve diyet günlüklerinden çoğu insan beni tanıyor. bekarken gayet normal kilodaydım sonra ÖSS stresi derken birden kilo aldım 50 kg 90 kg olmuştum sonra o kiloyu verdim kalori hesabı yaparak aradan 3 yıl sonra evlenince ve düzensiz çalışma saatleri, sağlıksız beslenme ile 60 kg tekrar 120 kg oldum. birgün minibüse bindim ve ineceğim yerden tam farklı ve uzak bir yerde minibüsçü beni bıraktı ve çok kızdım laf söyledim oda sağolsun azıcık zayıflarsın diye lafı söyledi çok üzüldüm kaç gün ağladım ve hep diyorum Allah razı olsun o şöförden kendimi zorlayarak 110 kg düştüm ama gerisi gelmiyordu birgün doktora gittim orada tip 2 diyabet ve insülin direncimin olduğunu, tiroidlerimin az çalıştığı zor vereceğimi söyledi diyetisyene yönlendirdi 1 sene veremedim sonra Karatay +taş devri+ketajonik diyet+düşük glisemik indeksi ile tanıştım gerisi çorap söküğü gibi geldi tabi yanında günde 4 saat spor yaptım kardiyo ve ağırlık yaparak şuan 65 kg gördüm

Sana da verdireceğiz o kiloları canım. Kurtuluş yok elimizden. Senin şu an önceliklerin başka. Seneye inşallah o günleri de göreceğiz

Valla suan azmine bin kat hayran kaldım cok sevindim ya harika kg dasin ve dahada kg vermek istiyorsun dimi ben inanıyorum sen hedefledigin kg ya duseceksin

Evet ya. Onlar bizden sağlıklı mı besleniyor. Tövbe

Bu gamzılığın sağlık üzerinde çok olumlu etkileri varmış. Yeni tıbbi araştırmalar var bunun üzerine inanılır gibi değil.

Teşekkür ederim benimde çok oldu duraklama geriye alma ama hep kaldığım yerden devam ettim sizede tavsiyem odur Miyav_su

Tebrikller canimcim sen zaten yapabilirsinki :

tebrik ederim sizi ama az yazmışsınız başarı öykünüzü uzun yazılar yazın ne olur bizler de motive olalım neler yaptınız neler yediniz ben 5 kilo versem düğün bayram edeceğim siz 55 kilo yürekten tebrik ediyorum

çok şükür iyiyim ve hala kilo vermeye çalışıyorum

İşte azmin zaferi biliyodum başaracağını bebegimmmm inşallah grmini bile almazdintebrik ediyorum ve kocaman öpüyorum

Anka,@Vilma 37,@papatya1994,@tevafuk55,@muska,@selcanmehmetcan,@kedikedi84,@didemdefne,@kulkedisi30, ISILDURU,@lastrose6,@yenidencan,@cerulean,@JustPeace kızlar