Hanimlar sizce 6 hafta icinde sıkı bir diyet ve sporla kac kilo verebilirm?

bence cok canını sıkma çok bi fazlan yok halledersin. plajda ne kılolu ınsanlar var görünce fark edeceksin. önemli olan kendinle barışık olman E

Boyum 1.70 ve 68 kg. 60-61 kilo olsam bile simdilk iyi. Hayalimdeki kilo 53-55 arasi. Hatta elimden gelse 50kilo olmak isterim! 6 hafa sonra arkadaslarla tatile gidicem ve kizlarin hepsi hem cok güzeller hemde incecik. kendimi onlarin yaninda dahada bir kötü hisseder oldum;( Senin boyun ve kilon? 1 ayda 6-7 kilo versek süper olur!:)

kaç kilosun ve kaç kılo fazlan var? benımde zayıflamam lazım acilll. bir ayda 6-7 kılo vermek gıbı E