mısır gevreğinin bir faydası yok ki. Sabah öğününüze biraz daha özen gösterin bence. Yumurta, ceviz, zeytin yanına da mis gibi çayla da çok rahat kilo verirsiniz. Önemli olan hamur işi yememek, hareketli olmak, suyu eksik etmemek ve akşam belli bir saatten sonra yemek yememek bence.10 değil de 20 günde verin ama kalıcı olsun verdiğiniz kilolar. Bu diyetle verebilirsiniz sanki, nerdeyse hiç bir şey yok çünkü, ama bünyenize de bağlı tabii.