kizlar naptiniz ya makarna da makarna gidicem eve yapicam o olacak hayir bagimliligimda yoktu artik var galiba Lonely single girl 🐈 Kayıtlı Üye 20 Şubat 2016 4.540 18.139 29 Ağustos 2019 Konu Sahibi Lonely single girl #24 Lanet olsun böyle bağımlılığa dedim, bugün yine unu çıkardım afedersiniz kalori patlaması yaptım. Şu saniyeden itibaren 7 gün 0 karbonhidrat diyetine giriyorum inşallah. Çayı şekersiz içmem İMKANSIZ. bu nedenle günde ne bileyim 2 tatlı kaşığı şeker serbest, 1 elma serbest, 1 kase karpuz serbest ( burası 40 ciğerlerimiz yanıyor ) Çok çok acıkırsam marul ve mor lahana serbest Takipte kalın kızlar 5-6 Eylül'de kaç kg verdim yazacağım, kilomu yazmayayım şimdi, başka bir grupta da varım. o nedenle sadecs kaç kg kaybım olacak onu yazacağım Kilom 72 ile 75 arasında dönüp duruyor 6 aydır

bende çok severim özellikle salçalı hele 1 tabak yiyorum hiç yememişim gibi aynısından bidaha yerim banada garip geliyor ama neydem neydemmm

Ya az önce oğluma yaptım, inanın aç falan değilim ama o kaşık o ağıza gidiyor

Güzel bir Konu. Makarna faydalı da şeker gerçekten szsştmalı

Anladım, teşekkürler fikir için, zaten o dediklerinizi kesebilsek direkt gider kilolar ama kendisi bir küçük tabak yiyormuş makarnayı, bizi maalesef bir küçük tabak kesmiyor ama şu an ciddi ciddi kararlıyım toptan hepsini keseceğim, bakalım. Zaten bir 24 saatlik bir 32 saatlik su orucu deneyimim var, sadece su içiyorsunuz. Ama cesaret edemiyorum artık, mazallah açlıktan ölürüm falan Bakalım zaman ne gösterecek

El at, ticaretini yap Tulumbaachen, TR ye ihraç et Rengiyle müthiş görünüyor

Benim de makarna bağımlılığım var. Hem de çok uç noktada. 3 gün üst üste yemesem ortalığı kırıp dökerim. Gerginliğimin sebebinin makarna olduğunu da herkes anlar. Annem pek makarna pişirmezdi çocukluğumda. O yüzden gidip komşulara pişirtirdim. Beni gören makarna suyunu koyardı ocağa. 30 yaşımı geçtim, hala aynıyım. Allaha şükrediyorum böyle bir nimet verdiği için. Hastalıktan dolayı obeziteyi ucundan tutturup, eğilemez hale gelince bütün karbonhidratları çıkardım devreden. 2 kaşık yulaf kepeği dışında protein ve sebze yedim sadece. Önceden ekmek bile yemezdim, makarna benim ekmeğimdi çünkü. Hiçbir şey koymadı ama makarnayı hayatımdan çıkarmak ölüm gibi geldi. Yine de iradeli biri olduğumdan sabrettim 8 ay. Kiloları verdim vermesine ama artık nasıl bir strese girdiysem saçlarım avuç avuç döküldü, her yerimi sulu kabarcıklar kapladı. Böyle olmayacak deyip diyetime makarnayı ekledim ve haftada 2 gün yemeye başladım. Cildim direkt düzeldi, tabii moralim de. O olay bana bir ders oldu. Ondan sonra yaptığım hiçbir diyette makarnayı tamamen çıkarmadım listemden. Zaten en çok sevdiğin şeyi ömür boyu yememek, düşününce çok saçma. Hele de makarna gibi vitaminli ve çok kalorili olmayan bir yiyecekse. Baklavaya böreğe düşkünler ne yapsın? Onların işi daha zor. Hele bir arkadaşım var ki her gün hamburger yiyor. Bir gün yemese aç kalacak sanki. Bir de niye kilo veremiyorum diyor. Birlikte diyet yapmaya başladığımızda hep günün sonunda hamburger yiyor dayanamayıp. Lafı çok uzattım farkındayım. Ama özetle demek istediğim, makarna konusunda kendinize işkence edip strese girerseniz daha fazla zarar görürsünüz. Madem bağımlısınız, o zaman benim uyguladığım taktikleri uygulayabilirsiniz. Mesela kıymalı makarna yemek gibi. Kıyma protein olduğu ve tok tuttuğu için, bol kıymalı makarna yerseniz daha çabuk doyarsınız. Eğer makarnayı çok kaçırırsanız bunu telafi etmek için evin içinde deli danalar gibi dolanıp kendinize iş icat edebilirsiniz. Veya fırsatınız varsa sporla telafi edebilirsiniz. Şahsen makarna yememektense spor yapmayı tercih ederim her zaman. Makarnanın yanında ayran içmek de güzel bir taktik. Ayran insanı tıkadığı için yarı yarıya daha az yemeni bile sağlayabiliyor. Konu makarna olunca coştum, aman yarabbi.

Güllü makarna gibi..

Selam arkadaşlarrr. Neredeyse 2 senedir bu bağımlılıkla uğraşıyorum. Bu iki senede bir gün bile olsa makarna yememişliğim yok denecek kadar az... Çocukken de çok severdim, çok yerdim ama adı üzerinde çocuktuk ve kilo olarak kalmıyordu. Şimdi sadece makarna yiyerek bile yaşayabilirim o derece seviyorum. Eve alma yapma derseniz, oğlum çok seviyor her çocuk gibi. e o yesin sen yeme derseniz de, zaten adı üzerinde bağımlılık. Bugüne kadar sadece üniversiteye giderken birkaç ay kola bağımlılığım olmuştu ama kolay bırakmıştım. Onun haricinde herhangi bir kötü alışkanlığım yoktur. Deyin hele bana aranızda var mı makarnadan kurtulan

ama en iyi çözüm yapmamak ben öle yapıyorum

Of ben de lahmacuna bayılırım, bir keresinde böyle kusma ateş ishal karışık bi hastalık olur ya ne yesen tiksinirsin boğazındaki iltihap yüzünden, öyle bir zamanda lahmacun yiyip tiksinmiştim ve üç yıl filan yiyemedim tabi en sonunda o batağa gene düştüm o ayrı

Canım yaa, çok tatlısin. Yemiş kadar oldum

Çok güzel örnekler oldu, kendim gibi bir makarna bağımlısını görünce mutlu oldum dermişim şaka şaka dediğiniz gibi, yok, her şeyi kestim ben de ama makarna hala yiyorum, kabullendim artık

Formunu koruyor- sadece pişirme süresi daha kisa. Tadi müthiş güzel. Her sos yakışıyor helede kiymali veya domatesli soslar. Benim İtalyan bile seve seve yiyor. Bezelye olanda süper. Bide nohutlu var ama onu beğenmedim. Burda yaklaşık iki sene önce çıktı baya yaygın bir ürün

Ben de makarna bagimlisiyim. baska alternatiflere geçtim... nohut unundan, kirmizi meci ek unundan hatta bezelyeden yapilmis makarnalar var. ya da tam tahil veya greçka yani karabugday unundan yapilmisi var. Ama hicbiri normal makarnanin tadini vermiyor sanki degisik... ve gaz skntisi yapiyor çünki baklagillerden olusuyor. yine de bir alternatif

Belkide öğle ve akşam az az yerseniz keser...:) Ben 4 hafta sıvı diyeti yapmıştım, kilo vermek icin değil, sadece toxinlerden arinmak icin... gercekden iyi geliyor. Şimdiden hayirli olsun...

Çok güzel örnekler oldu, kendim gibi bir makarna bağımlısını görünce mutlu oldum dermişim şaka şaka dediğiniz gibi, yok, her şeyi kestim ben de ama makarna hala yiyorum, kabullendim artık. Ve de vücudunuzun verdiği tepkilere çok şaşırdım. Stresten resmen kasmış vücut kendini. ben de her gün yarım tabak da olsa yiyorum napim. Kırmızı et alerjim var yaş 32, o yüzden bu kadar yıldır ya et yemedim, ya da yiyince iğne vurulmaya gittim. o nedenle boll salçalı yiyorum hehheeje. Neyse inanır mısın bilmem ama içim rahatladı biraz sanki, kendime eziyet ediyorfum bırakmalıyım diye, ama miktarı azaltarak da fayda sağlayabileceğime karar verdim şimdi. Teşekkürler A

O dediğiniz normal bireyler için

benim bağımlılığım pilav

BİTTİ KIZLAR KURTULDUMMM... neredeyse 2 senedir bir gün ama bir gün bile yemediğim olmadı, bol yağlı bol salçalı, gecenin saat kaçı, günün hangi saati olduğu önemli değildi Ama karar verdim, önce miktarı azalttım, bir oturmaya iki tabak yerken, 5 kaşık yedim, 4 kaşık yedim, zamanla geceleri yemeyi kestim gündüzleri yedim, veeee en sonunda bıraktım, zafer benim, şimdi göbeğimde bacağımda gıdımda kollarımda biriken makarnaları eritmeye çalışıyorum

TRde varmi bilmiyorum ama ben artik eve sadece kirmizi mercimek ve bezelye makarnasi alıyorum. İçeriği temiz... Besin değeri "iyi" - yani tabiki full carbs ama en azindan mercimek yani... Ha corbasini içmişim ha makarnasi yemişim.. Foto ekleyim bari :)

Tekim sanıyordum vay be yalnız değilmişim. Domates soslu spagetti benim öz evladımdır...

Çok tesekkur ederimmm ☺

O dediğiniz normal bireyler için. Haklısınız. Kuzumun besin alerjisi var, hem de çook şeylere, salçalı makarna yiyebiliyoruz, saydıklarınızı değil yemeğe katmak, dokundurtmuyoruz bile. in_ay

Aynı ben malesef Ne kadar kilo aldırmıyor deselerde makarna mantı ve ekmek kilo aldırıyor hayatımdan çıkarsam rahatlayacağım ama malesef olamıyor Z

Bunlari almanyaya zaten nişanlım getirtiyor. Aslında TRye kolaylikla ihraç edilir. Cok güzel bir ürün. Adresini istersen özelden yaz- sana göndereyim🏵

Aa suda pisince erimez mi onlar? Makarna formunu koruyor mu? Mutlaka resim at. Kinoa makarnasi varmış burada. Ben de ilk fırsatta onu denemek istiyorum.

Yani aynen, sanki ikinci tabaktakinin tadı farklı. 1 kaşık da aynı tat, 1 tabak da... Anlaşılan o ki kimsede yok bu bağımlılık ne güzel, kurtulan varsa nasıl kurtuldu bilmek isterim. Evet her şey beyinde bitiyor ama olmuyor

Tamam cocuga makarna yapiyorsunuzdur da ona da her gun yapmayarak kendinizi kisitlayabilirsiniz. Daha faydali besleyici yemeklere yonelin bence. En azindan haftada 3 gune falan indirin makarna gunleriniz olsun.

Once en sevmedigin sos hangisiyse makarnada onunla ye. sonra hic sevmedigin bir yemegin yaninda makarna ye. sonra makarnani en aevmwsifin yemekle beraber hic sevmesigin huzurlu olmadigin bir yerde ye. emin ol makarnadan soguyacaksin

İki hafta güzel dayanmışsın maşallah sana Samsonn

Gece gece canım çekti

Gece gece canım istedi

Sigarası, alkolü ve şeker bağımlılığı olmayan birinin makarna bağımlılığı çok masum bence. Eşimin şeker bağımlılığı var maalesef. Sürekli tatlı bir şeyler yapmamı istiyor benden. Kendim yemediğim halde sırf ona yaptığım için tatlı uzmanı oldum resmen. Sadece olmuş mu diye tadına bakmak için 1-2 çatal alıyorum ve koca tepsiyi yiyor adam. Tatlıyı bıraktığı zaman 2 ayda 10 kilo vermişti, delirmiştim. Ben diyet yaptığım halde o kadar veremiyordum. Saç dökülmesi ve deri hastalıklarının en büyük sebebi stres maalesef. O yüzden bir şeylere zorlamıyorum kendimi elimden geldiğince. Mesela gece uykum gelmiyor ama ertesi gün erken kalkıp bir yere mi gitmem gerekiyor, uyumaya zorlamıyorum kendimi hiç. Uykusuz gidiyorum. O şekilde kaç tane sınava girmişliğim var bir gram uyumadan. Uyumaya çalışmak daha fazla stres yaratıyor. Hayatımın her alanında uyguluyorum yani kendini kasmama olayını. Stres ortadan kalkınca insana bir rahatlama geliyor, vücudun yorgunsa bile kötü hissetmiyorsun.

Kim demiş ki vitaminli diye, ben mi kaçırdım acaba?anlayamadım. Neyse evime sokuyorum çünkü çocuğum seviyor, çocuğumdan önce de alıyordum gerçi bahane etmeyeyim şimdi onu Samsonn

Şöyle domatesli soğanlı biberli 1 tabak olsa da yesek sebzeli makarna en sevdiğim