15 yaşındayım annem ne yemek yaparsa onu yemeye mecburum 64 kiloyum 155 boyundayım her gün az yicem diyorum ama 2 gün birşey yemiyorum 2 kaşık falan yiyorum 3. gün acısını çıkarıyorum şöyle 1 ayda falan 10 kilo vermek istiyorum çok aç kalmadan nasıl yapabilirim bana nasıl diyet yöntemleri önerirsiniz. Zayıflamaya ihtiyacım var lütfen yardım edin kahvaltı yapmıyorum genelde akşama kadar birşey yemiyorum ya da ayaküstü elime ne geçerse onu yiyorum akşam 9- 10 gibide kıtlıktan çıkmış gibi 1-2 tabak ve yarım ekmek yiyorum:26:sonradaa uyuyorum napmamı önerirsiniz yardımmm