Super oldu bu canim cok sevindimm :) ayni senin gibi basladim ben de. Tek tuk derken bi baktim paket slmisim, uc gunde bi paket iciyordum. Canim ilk gun falan zor oluyor baya ama bugun besinci gune girdim mesela, artik daha kolay geliyor. Arada bir canim cekiyor tabii ama icmedikce kendimle gurur duyuyorum iradeliyim diye, onun hazzi daha buyuk :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Fairy

Amin Sen kaç senedir kullanıyordun bu mereti? darned Bir kuş gelse yüreğimin ucuna

İnsallah siz de birakirsiniz ben baya azimliyim:)

Ben birkaç yıl önce bir süre içtim ama yoğun olarak. Çok stresli bir dönemimdi. Kısa süre içtiğim için bırakmam zor olmadı. ElaMenevis

Aaaaa ne güzel. Gerçek ismin mi ne güzel, çok isterdim. Bi gün bi bebişim olursa ben de onun ismini koycam inşallah teyzesi. Canım aslında bu bi gönül ilişkisinde kullanılan bi hitap şekliydi. Ama böyle hitap eden kişi değil bu nicki özel kılan. Eski erkek arkadaşımın annesinin beyninde bi kitle vardı. Ama kötü huylu, yani ölüm kesindi ama tarihi bilmiyorduk. Tabi herkesin moral sıfır, hastane köşelerindeyiz artık. Kız kardeşi ve müsait bayan akrabaları olmadığı için 3 ay ben baktım hastanede. Herkes üzüntüden su bile içemezdi gözümüzün önünde eriyor diye. Ben de güle oynaya, şakalaşarak, severek okşayarak bakardım. Sonuçta öleceğini biliyordum ve son günlerini bari iyi geçirsin diye. Kitaplar okurdum, dişlerini fırçalardım, tekerlekli sandalyeyle gezdirirdim, yaşıtlarıyla arkadaşlık ettirirdim. Duş aldırırdım vs. Canım benim yaaa, çok iyi bi insandı Allah rahmet eylesin. Sonra bi gün doktor odada, öğüt veriyor. Pervin teyzecim maşallah yüzüne renk gelmiş yine, naaptı bu cadı sana filan diye laf atıyor. Pervin teyze de; " O sadece oğlumun değil, bizim güneşimiz, evimizin nuru bereketi. Hastane odamın meleği.." filan diye. 17: Utandım) Geçmiş zaman işte kuzum, öyle çok özel bi insan vardı. Kızım, yavrum, güneşim diye severdi. Allah rahmet eylesin. Ama bu melek kadın öldükten 3 ay sonra oğlulunun içinden bir canavar çıktı. Allah onunun da yolunu açık etsin. Bazen gizli gizli Pervin Teyze'nin mezarına giderim, artık eskisi gibi parlamıyorum ama ellerimi açıp dua ediyorum. Umarım hissediyordur Ayy konumuzla hiç alakası yoktu ama, öyle anlatıverdim işte. Çenem düştü galiba MissHavisham

haftanın çoğu günü tempol şekilde yürüyorum. hızlı yürürken yanımdan geçen insanlardan çok kötü sigara kokusu geliyor. tam daha bugün dedim ki, kk'da neden acaba hiç sigara bırakma topiği görmüyorum. topiğini görünce çok sevindim. umarım senin için de topiğinden ilham alanlar için de güzel bir başlangıç olur. sağlığa zararları falan zaten tescilli de. şu sosoyal yönü çok kötü ya. kokusu falan. annem babam da çok içer, sarılırken öperken falan insan çok rahatsız oluyor.

selam cnm geçen yıl 22 eylülde sıgaraya veda ettim ve çok şükür kurtuldum ne nıkotın bandı ne nıkotınlı sakız nede elektronık sıgara tek şey irade istediğim zaman bırakırım yalanından vazgecın artık 2gün ayrı kalmayı deneyin ve görün nasılda esir almış benliğinizi nefesinizi cebinizi sağlığınızı geleceğinizi ve tamda resimdekini yapıyormuşum aslında ben kurtuldum umarım herkes kurtulur. her türlü sorun için burdayım seni destekliyorum asla vazgeçme Fairy

Becerebilirseniz banada örnek olursunuz valla iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi P

Arkadaşım naptın sigara bırakma işini? Gelişme var mi? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cowgirllllll, Günaydın canım. Ne durumdasın. Ben hemen dünün raporunu vereyim Gece yine işlerim uzadı biraz, akşam acil bi iş için bi firmaya gittim. Baktım herkesin elinde bir sigara, oturuyorlar ofiste. Her gittiğimde muhakkak ben de yakardım. Hemen paketler uzatıldı, teşekkürler dedim sadece. Açıklama yapmadım. Evet dumandan canım çekti biraz ama yine de içmedim. Gece evde yine içmedim, zaten içmek istesem de yoktu. Sabah mis gibi uyandım, böyle nefesim daha derinlere iniyor sanki. Uykumu almışım ve dinç uyandım. Bunlar sanırım psikolojik ama olsun yine de Bu arada şu ana kadar 17 lira kardayım. Zehir almıyorum yani. Hafta sonu gidip sigararadan kıstığım parayla yeni ciciler alayım kendime . push ; MissHavisham

Afiyet şeker olsun tatlım, madalya olmasa da nazar boncuğun benden Ben dün gece geç saaatlere kadar çalıştım. Eve gittim hemen yattım ki aklıma gelmesin. Aslında evi şöyle bi kurcaladım. Yani bi yerde minik bi izmarit bulsaydım yakacaktım, o derece bunaltmıştı. Neyse ki yokmuş Bugün de dışarda iş arkadaşlarımla çay içtik, onlar sigara da içti ama ben içmedim Öğle yemeğinden sonra bahçedeki kamelyada oturduk, onlar yine sigara içti ama ben içmedim Bu gece evde, çantamda, araçta hiçbir yerde sigara yok. İnşallah bugün yine içmeyeceğim Sen de yaz kuzum detayları, hissettiklerini. İyice birbirimize destek olup kurtulalım bu illetten

Arkadaslar sigarayi birakma seruvenim kisa surdu malesef cok stresli bi donem gecirdim ve ictim... Ama dort gun once yine biraktim ve dort gundur icmiyorum, bu defa duzenli bir sekilde her gun yazacagim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Fairy

Evet az önce son sigaramı içtim ve bir daha ağzıma sürmeyeceğim! Muhtemelen zorluk çekeceğim ama bu iş olacak. Buraya da her gün yazacağım, hem belki bana arkadaş olmak isteyen de çıkar

Hayatım dayan iradeli ol bu konuda öncelikle sağlığın için birden bırak kestir at hem maddi hem manevi daha mutlu olucaksın :)))))))))) P

canım benimki nick değil ki kimliğimde yazan ismim bende sendeki hatırasını merak ettim bak şimdi iyi yapmışsın bende herkese diyorum içmeyin şunu diye Fairy

Ayyy tesekkur ederiim utandim:) Ben de cildim icin cok korkuyordum en basta acikcasi, cok takintiliyim o konuda. Bi de surekli bogazda balgamla yasamak cok rahatsiz edici. Daha yedi ay falan olmustu baslayali. Birakacagim:)

hahah çok güldüm ya bende nikotin bandı gibi bişi zannetmiştim cowu bilgi yayıldıkça faydalı olur tatlım o kadar çok sevindimki paylaşmana ben o metnin çok faydasını gördüm herkeste görsün dilerim evet 13 yıl ıctım kımbılır bırakmasam daha ne kadar gidicekti :26: Fairy

Aaaaa evet hakikaten aynıymış Benim için bu ismin eski ama çok güzel bi anısı var Seninki nerden geldi aklına merak ettim arkadaşım :44: Hahahaha ben de çok güldüm Cowgirl aletine, kendisi okuyunca ne yorum yapcak acaba Evet, skype dan bile attım arkadaşlara. Şimdi kendimi daha iyi hissediyorum. Onlara da baskı kurdum ya, oooh canıma değsin. İçmesinler öyle yemekte filan naapiyim Desteğin için teşekkür ediyorum güzel arkadaşım

teşekkür ederim cnm evet bir yıl oldu dahada ömür boyu dönmem inşallah cowgirll ne bilmiyorum ama sanırım sigarayı aratmayan bir araç olmalı 3 gün olmuş maşallah seninde cnm benim ilk 3 günüm çok sancılı geçmişti ama 5 günün sonunda hayatımda hiç içmemiş gibi oldum benim fikrim araçsız tamamen iradeyle bırakabilmek çünkü birini bırakayım derken diğerine alışıyorsun ve aklından çıkmıyor unutcam derken. ben kullanmadım hiç bir şey 2 şey çok etkili oldu bırakmamda oğlum yanıma gelip anne sigarayımı benimi seviyosun demesi 2. side sigaranın madde bağımlılığından sayılması beni çok etkiledi. birde cnm kesinlikle tavsiye ediyorum bu metni oku ama sıkılma sonuna kadar oku bittiğinde sigaradan 5 adım daha soğuyacaksın satın almana gerek yok netten okunuyor. ALLEN CARR SİGARAYI BIRAKMANIN KOLAY YOLU bu arada kısa bi bilgi ben sigaraya 175 milyar para vermişim hayatım boyunca göremeyeceğim bir miktar bu Fairy

tamam hadi bakalım :) ben de merak ettim takip etcem sonucu . push ;

Cowgirll sen de mi sigara içiyordun canım Vallahi topiğini görünce çok sevindim. Daha önce de aklıma gelmişti. Neden KK da böyle bi topik yok diye. Ben de arada sırada bi kahveyle, ya da arkadaşlarla içerdim yıllardır. Sonra bi baktım son bir yıldır, belki daha fazla süredir ben baya bi tiryaki olmuşum. Yani tek tük içerim diye kendimi kandırıyormuşum Özellikle bu ramazanda anladım ki iftara kadar aklıma gelen iki şeyden biri sigara diğeri de su idi Sahura kadar bi tane daha içiyim yatcam diye diye yarım paket sigara içer oldum :26: Mis gibi tertemiz evim, perdelerim, halılarım bile artık tertemiz değil galiba Peki ya yıllardır verdiğim para? Yazık günah. Sigara değil hastalık satın alıyoruz, kanser satın alıyoruz. Şuan içtiğim sigaranın paketi 8,5 tl. İki günde bir paket sigara içiyordum ki bazan günde 1 140 -150 milyon sigara masrafım var Dün gece paketim bitti, son bir tane kalmıştı. Evdeki kokudan da tiksindim bu düşünceler aklıma geldikçe. Bu sabah itibariyle ben de sigarayı bırakmış bulunuyorum. Ben de burayadım arkadaşım, birbirimize destek olalım inşallah

Ayy umarim ben de oyle olurum:) su an canimin cektigi asamadayim

Hahahaha, benim motor da bozulsa keşke tatlım Senin motoru takdir ettim valla, zararlı yakıt kabul etmiyor demek ki. Oksijen oranı yüksek olunca çalışıyor Alacaklar da beni çok etkiliyor valla, 50-60 lira olsu hemen bi gömlek patlatcam, sonra ayakkabılar, çantalar, etekler başka başka ciciler. Ağzımın tadını bozmasın fikri de çok cazip geldi. Öğle yemeğinden sonra bi arkadaşım geldi yanıma, sarıldık. Nasıl acı acı sigara koktu anlatamam. önceden olsa canım çekerdi, şimdi çok keskin geldi koku. Sanırım doğru yoldayım Desteğin için teşekkürler bu arada canım benim Fairy

bi dönem ben de içtim bıraktım şimdi tiksiniyorum kokusuna bile tahammülüm yok. inşallah sen de öyle olursun

Evet canimm malesef iciyordum ama yaklasik 14 saattir falan biraktim:) en buyuk korkum canim sikkin olursa icmek. Mutluyken tutuyorum da kendimi. Moralim bozukken de yapmam lazim. Ben de cok pis kokuyorumm

Sen de baya bi içmişsin kuzum yaa, valla paramızla kanser alıyoruz, hastalık alıyoruz. Ben bikaç ay önce bi araç aldım tatlım, ayda 450 tl banka kredisi ödüyorum. Şimdi düşündüm de benim aylık sigara giderim 170-200 lira gibi bir rakam. Arkadaşlar da sürekli otlanır güya içmezler, paket almazlar o yüzden. Düşünsene benim araç kredimin yarısı duman olup uçuyormuş. Şimdiye ne arabalar alırmışım yaa Az önceki arkadaş da 170 milyar hesaplamış ya inanabiliyor musun. Sen yurt dışındaydın galiba dimi canım, Allah yardımcın olsun. Evet stres biraz tetikleyebiliyor ama düşününce midem kalkıyor şimdi. İnşallah etkilemeyecek seni de MissHavisham

Ben de 4 aydır içmiyorum, erkek arkadaşımla birlikte bıraktık. Biz ilk başta elektronik sigara aldık, nikotinsiz sıvısı vardı ondan kullandık çok canımız çektiği zamanlarda. En azından ağız tiryakiliğini alsın diye. Ben biraz kilo aldım başta. Ama sonra o da geçti. Elektronik sigarayı da zaten normal sigara gibi içmedik, günde bir iki fırt belki. Onu da bir ay içinde bıraktık. Çok şükür, dumansız hava sahasındayız artık Seni de sonuna kadar destekliyorum Not: Ama bu aralar nedense böyle tekrar bir canım çekmeye başladı. Korkmuyor değilim. Hadi buradayken içmem de, Türkiye'ye dönünce tekrar başlamaktan korkuyorum. :18::18:

canım ben sigara içmiyorum ama daha da güzelleşeceksin sigarayı bıraktığın için cildi bozuyor, sağlığını bozuyor erken yaşlandırıyor daha ne olsun.. aferin kız sana

Harikasın canım valla maşallah Benim de bi misafirim vardı az önce, kamelyada oturduk. Hem de türk kahvesiyle. Bu misafirimle en büyük ritüelimizdi kahve sigara keyfi yapmak. O içti, ben rüzgardan bana gelmesin diye yerimi bile değiştirdim Canım da çekti ama senin dediğin gibi içmiyor olmanın gururunu yaşadım. Tertemizim dedim Bi taneden bişi olmaz dediğin an olay bitiyor canım, taviz tavizi getiriyor. Kesinlikle en doğrusu senin yaptığın. Arkandayım tatlım

O var ya, muhteşem bir fikir, ben sırf alacaklarımın hatırına içmem Bende de can çekmesi geliyor dedim ya bu aralar, sırf onun kokusu üstümden çıkmaz, ağzımın tadı bozulacak şimdi, fırçalasam da dişlerimi kar etmeyecek diye içmiyorum. Hani Allah'tan tadı kötü geliyor artık, yoksa yanmıştık 1 hafta sonra siz de tadını unutunca aynı şekilde zaten içme olanağınız olunca bile, ay ağzımın tadı bozuluyor diye başlarsınız düşünmeye. Bir de ben 1 ay sonra filan bir tane içeyim demiştim, içince af edersiniz motoru bozdum, bir dokundu ki anlatamam Onun korkusu da var şimdi, ısrar eden olursa, kusura bakmayın hastalanıyorum ben içince diyorum, yalan da değil... darned Bir kuş gelse yüreğimin ucuna

Hesaplayınca insanın aklı çıkacak gibi oluyor zaten, ne yapmışım ben diye :26: Neyse, geç olsun güç olmasın Başaracağız inşallah darned Bir kuş gelse yüreğimin ucuna

Cnm gözlerim doldu okurken Ne büyük fedakarlıklar yapmışsın sen öyle. Çoğu insan en yakınına bile derece bakmaz yanında kalmaz hemde severek. Pervin teyzenin mekanı cennet olsun nur içinde yatsın. Rabbim herkese son günlerinde senin bi melek nasip etsin Oğluna gelince bu kadar vefakar bir kıza yanlış yaptıysa oda onun ayıbı, böylesi daha hayırlıymış demekki de geç. Buna benzer bi olay benimde başımdan geçti ama bizimki ölmedi pikolojik sorunları vardı çok büyük intiharın eşiğindeydi konularımda yazıo arkadasımın neyı var konu baslıgı altında. O kişi sevgilimin kardeşiydi. Bizde abisiyle ayrıldık ama çocuk beni nerde görse gelir öz ablası gibi halimi hatrımı sorar güler yüz gösterir. MissHavisham

Evet kizlar normalde sabah kalkinca yemek falan yemedrn hemen bi tane icerdim ama bugun icmiyorum! Biraz canim cekmiyor degil ama ben iradeli bi insanim ve icmek istemedigim icin icmiyorum! P

yapacaksın canım inanıyorum :) ElaMenevis

Kod: tebrık edıyorum valla cok guzel bıse yapmıssın. inşallah kolayca bırakırsın.. bende bırakmak ıstıyorum ama bırıne sınırlenınce tekrar ıcıyorum.. her ramazanda bırakıcam dıyorum tekrar baslıyorum.. inşallah bu defa bırakırım.. bıktım yaaa saglıgımıza da yazık paramızada.. sabah kalkınca agzımda olusan o acı tattan bıran once kurtulmak ıstıyorum.. neler yaptıgını burada paylasırsan bırbırımıze destek oluruz ınsallah.. şimdiden kolay gelsın canm

oyala kendini bişeylerle :)

Hahahaha, çok şekersin kuzum yaaa, Darısı benim tuvalet anılarıma MissHavisham

Güneşcim destek olalım birbirimize, ben de bugün türk kahvesini sigarasız içtim, utanmasam kendime madalya takacağım Fairy

Canim tebrik ediyorum seni! Ben de 2. Gun her yerde aradim bulamadim neyse ki. Bugun sanirim yedinci gunum, bugun de canim cekiyor ama cikip almiyorum canim. Soz verdim kendime Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Fairy

Sonuna kadar arkandayım tatlım

Tebrik ederim. Ben de istiyorum bırakmayı. Ben de bu gece son sigarayı içip kurtulsam... Günlük gibi gibi yazıp paylaşmak iyi fikir. Katılayım ben de size Hadi hayırlısı, başarılı olalım inşallah. gadjo dilo ben aslında

Ben bayağıdır içiyorum işte Aynen stres filan olunca da sarılıyorum sigaraya hemen.

Yorumunu okurken profil foton dikkatimi çekti cnm, o nasıl naniktir sigaraya dedim kendi kendime. Tebrikler bu arada 1 yıl olmuş, maşalah Cowgirll ile ben de kurtulcam bu meletten inşallah. Bugün 3. günüm. Özellikle geceleri çok içerdim, dün geceyi de kazasız geçirdim. Demekki oluyormuş Fairy

Çok güzel çok, önce kokusuyla tadının düşüncesi rahatsız etmeye başlar. Merak etme tez vakitte senin motor da bozulur kıvama gelir Ama işte dediğim gibi ben bir ay filan içmedim, sonra dayanamayıp bir tane içince öyle oldu. Tuvalette ne tövbeler ettim valla Fairy

Yuruyuse cikicam simdi:)

ben de 7 sene içtim, aynen son 1 senesinde de öyle istersem bırakırım derken aslında yalan söylediğimi anladım. Burada bir de sigara aşırı pahalı, Allah'tanki pahalı ki ben sigara içmemenin yollarını aramaya başladım. Yoksa motive edemezdim kendimi öyle sağlıklı yaşam filan diye... Şimdilerde bu yüksek lisans tezinin stresi beni bitiriyor, sırf o yüzden içesim geliyor, ama yok, içmeyeceğim Fairy

Canim cok tesekkur ederim:) sen de baslasana benimle birlikte? Ben cok kararliyim surmeyecegim agzima artik! Dedigin gibi hem pahali hem de kendi paramizla cigerleri mahvediyoruz

Ayy canım sen sigara mı içiyodun bırak hemen bırakk!! Bende 4 sene kadar içtim canım keşke sigara gibi yemeğide bırakabilsem :) İçiyodum gayet güzel sonra bi gün kendimden tiksindim o üstüme sinen kokusu ağzımda sürekli sigara tadı falan açıkcası bi kıza hiç yakıştıramadım napıyorum ben oldum sigara içinde insanın elide sürekli sigara kokuyo ve gerçekten çok rahatsız edicii sevgilimde içiyodu o zamanlar bırakıyorum dedim birlikte bıraktık o günden beride hiç içmedik :) Şimdi kokusu o kadar midemi bulandırıyokiii patronum ofiste içiyo direk camları falan acıyorum üstüme kokusu siniyo sevgilim diyo iyiki sigara içmiyosunn tahammül edilemez bi kokusu var ya insan bıraktıktan sonra çok daha iyi anlıyo bunu

Ben de seniiin vazgecmek yok :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. MissHavisham