ay pelin ya sen yedikçe iştaha geliyorum, ama yakında spazm geçirecek midem

hihhi utandim deme oyle abartili yaptigim bisi yok evet canim 3 gundur bademciklerim sisti hatta ateslendim de ama daha iyiyim bugun :) ben de kafe kitap a yazdim, oglen sarma, yarim ekmek, yogurt, ustune ceyrek ekmek salca surdum, elma.. simdi ne yesem diye dusunuyorum

evet canim tokken tokken tokken bu gelisme cok guzel canim aman nazar degmesin darisi gozdeyle benim basima Önceki

canim keske o kadar zorlamasaydin gastritin cosmasin yine? ben sabah midem bulanmasin diye iki kasik ictim, birazdan balli misir gevregimi yiyim de sonra iki kasik daha pekmezimi icer yatarim :)

inşallah canımcım yatmadan soğukalgınlığı ilacı içerim sabaha bişeyim kalmaz umarım Önceki

tabikide bırakmak yok aynen devam gerçekten istersen ve dikkat edersen kilo alımın daha hızlı olur imkansız diye bişe yok unutma

bir sevdiğim kilo almışsın demedi rakamlarla çıktım karşısına da ona şaşırdı demek ki pek göstermiyorum henüz diye düşündüm ben de bana da 45 olsam 50 gelir gibi geliyordu 45 im şimdi hadi bakalım nute

sen 27 den basliyorsun o zaman, ben de 21 den geriye dogru :) . push ;

kızlar selam, bende gelcem aranıza akşam tartılıp şu an ki kilomu yazarım. bu sefer her zamankinden daha çok almak istiyorum inşallah başarırım. dhoqa için 170 29 kg yazıyor kilo bu mu? yanlış mı yazılmış dr falan gitmiş mi bi rahatsızlık olmasın Allah korusun. bi de şu squat dediğiniz ne? sukuat diye mi okunuyor nasıl okunuyor nasıl bişey bu? bende belimi ve belden yukarısını geliştirmek istiyorum. göğüslerim, sırtım ve kollarım. göğüslerim belki kilo aldıkça dolar genelde böyle oluyor çünkü ama sırtım dar ve kollarım ince bunlar için bildiğiniz bişey var mı?

dün gece sapıttım bende inşallah 30'u görürüm :))) ağzından bal damlıyor gece yemekten sonra şu hazır yağlı tuzlu mısır patlaklarından yedim 6 tane sonra gece süt içemiyorum diye çayla cicibebe yedim üstüne portakal ve elma onun üstünede şokellayı kaşıkladım yattım sabah tatlı bişeyler yiyemiyorum diye klasik kaşar, tulum, süzme yoğurt(kalorili oluyor yeşil zeytin, çay yedim, içtim üstüne 8 tane rocco sıkı şeker şuanda portakal suyu ve zeytinli poğaça götürmekteyim hatta demin yazdıklarına gülerken boğuluyordum boğazıma kaçtı G

pelincim o hareketler kilo mı aldırıyor ah bide şu kahvaltı alışkanlığı edinsem... direk yemeğe geçiyorum ben... 1 taba ıspanak ve 1 ase yoğurdu götürdüm demin bugün geç uyandım da antalyaya mı geliyorsun sen gel gel bekleriz

benide listeye ekleyin, :) 172 boy. 52 kilo... yorumları pek okumadım ama inşallah çabalıyorum... bir yandan da toz kullanıyorum... birincilikte gözüm yok 60 kilo hedefim... umutsuz vakamıyım :26: senelerdir kilo alamıyorum yaa

Hepinize iyi bayramlar kizlar :) uzulmeyin bu hafta bayram tatil atliyoruz bu haftayi yenilemicem listeyi:) diger saliya iyi hazirlanin ama :)

gel gel güzel şehirdir antalya :) gelirim canım ütü benim işim hallederiz ama yemek şartıyla tabikide

vay cidden dahiyane arkadaşların varmış benim aklıma gelmezdi :) ben de açııktan bişey okusam mı diye düşündüm ama çok zor dersler çok ağır çünkü. o yüzden vazgeçtim. ünilerde kulüpler oluyo canım onlara katılırsın ben mesela ebru ve karakaleme üye oldum çeşitli aktiviteler var katılanlara

valla bilemiyorum canım ya, resmen dalga geçiyor benle baskül acaba biz kiloyu aldık da bu tartıların gazabından mı böyle almamışız gibiyiz başka bi tartıyla denemek lazım, ayy 55 falan olurmuşum ne sevinirim biliyomusun.. dur ben yarın eczaneye bi uğrayım

Havalar soğuk ya montumu giyip tartılacam 5 kilo birden almış olcam Beni gaza getirme her türlü hile pislik çamur bende

Herkesin söylediği şeydi bu. Çok zayıfsın şuna bak çöpten çocuk gibisin falan filan :) Pekmez konusuna gelince şöyle oldu. Geçen yıllarda annem sabah namazına kalktığında benim uyku sersemi olmamdan faydalanaraktan 1 çay bardağı dolusu pekmez içiriyodu. Arkasından da yarım çay bardağı su veriyodu. Bu biraz böyle ilerledi. Ama sonra midem bulanmaya çıkarmaya başladım. Tiksindim sonra da. Daha bugün birisi getirmiş bir kasenin içinde. Kokusu bile midemi bulandırıyo. Annemin benim kan seviyemi artırmak için yaptığı bu durum biraz kötü bitti anlayacağınız

denicem böyle bir kara sevda karaa toprakta biterr dinle bak çok güzel

tam bir hukukçu masası :) el yazın da gözümden kaçmadı inci gibiymiş:) beyoğlu rapsodisi ni de gördü çok güzel o :) fantasız yapamıyoruz sanırım B

kızlar ben size yemek yedirtecek bir şey tavsiye edebilirim.. bende 1 haftadır kullanıyorum... iştah açmaz ama yemek yedikçe yiyesiniz geliyor... ve aç duramazsınız... ben 1 haftadır kullanıyrum.. kızlar varya ruh haliniz bile değişiyor

o zaman tamam devam et :) keçiboynjzu pekmezinin tadını ben de çok sevmiyorum bence üzüm daha güzel nute

bol tereyağlı, ıspanaklı... zorlana zorlana yedim ama inşallah löp löp et olur

canim sporla saglikli, yag olarak degil de kas olarak kilo almak istiyorsan yapabilirsin, fit, siki vucudun olucak hem de kas kitlen artmis olucak ama hareketleri yapmadan 45 dk once falan meyve, patates falan tuketiyorsun, hareketleri yaptiktan sonra 1 saat icinde de bol proteinli besinler aliyorsun ohhh yarasin ekmek de yedin mi yemegin yaninda? benim dombili bi arkadasim vardi, ne yersen ekmek arasi yap da ye bak gor o zaman nasil kilo aliyorsun :) ben de sarma yaptim sabah, simdi de yayla corbasi birazdan hazirlayip saldirmayi dusunuyorum :) canim sen de sabah balli sut ya da nesquik vs icebilirsin yazik midene hasta olma sonra valla canim bakicam ay sonunda olmadi oraya gelicem :) erkek arkadasim da orada oturuyor ") Z

hepimize canim :124: tabi olur canim ben de listeyi carsamba sabah duzenlerim o zaman canim on yargili olmaaa, evde neler var simdi sen bana onu soyle? ayrica cayi tek icme istahini kapaticaksin iyice nute

Her şeyi de kiloya bağlama canım babamın kilo iyi ama o da epey sinirli Mutlu olmaya bak her gününde canım, eğer ki neşeliysen mutluysan gerçekten vücudunda da her şey yoluna giriyor G

yumurta, peynir, zeytin, zeytinyagi-zahter, domates, kavun, cay, ekmek tavadaydi yarima yakin yedim... simdi de yarim cay bardagi pekmez koydum bi ondan bi su iciyorum G

Sondan bir önceki cümlene kadar endişe içinde bakarken tahta kurusu diye başlayan cümle gülümsetti beni canım, aynı lakapları hayatımın belli dönemlerinde heeep duydum:) Diğerlerine gelince bence erken pes ediyorsun vücudun ancak toparlamıştır artık burdan sonrasında alırsın kilo

canim sutsuz cerez gibi gidiyor istersen dene burda bizimle konusurken bir yandan at agzina :) ben eskiden daha cok begenirdim ama degistirmisler sanki, bi de sekersiz geldi icine bi tatli kasigi seker ekliyorum oyle iciyorum ben al gel hadi ye :) ben yariladim bile G

nasıl yapılıyormuş tansiyonu düşürüyor mu yükseltiyor mu

kahvaltım belli zaten klasik.. üstüne rocco şeker şuan da limonlu bisküvi ve çay takılıyorum.. ya bide şey dicektim ben alta iniyorum ama o smile'lardan yokkk mesaj simgeleri var sadece ampul, kalp falan bulamıyorum çıldıreceğimm nute

Cok dogru bir cumle :) Ben cok ac tartilmak zorunda kaldim bugun, bi topige olculerimi falan yaziyorum, birlikte spor yapiyoruz da orda Hic hosuma gitmedi o yuzden ac karnina :) Sabah kahvaltimi soyliyim hemen: Bir acma, suzme beyaz peynir , ceyrek ekmegi de yag ve zahter e bandirip yedim

kizlar ben de kilo almak istiyorum 42.8 im

sorma canım kaş yapalım derken göz çıkaracak gibiyiz fıstık ezmesini ben sürüyorum ekmeğime, oda sürüyor bal sürüyorum oda sürüyor... gece yatarken ballı süt içiyorum, ısıtmışken bi bardak da bana ısıt diyor hey allahım gülermisin ağlarmısın...

Ben de sabah kalktim kahvalti da yarimdan fazla ekmekle, sutasin suzme beyaz peynirini, zahter ile yag, recel goturdum :):)

Afillicim saatli mi yiyiyorsun yemekleri? Haftada 600 gram almanin sirri bunun altinda mi yatiyor

yok mısır yemedim bugün gına geldi 3 aydır ama profiterol yiycem birazdan ve günü tamamlamış olucam Önceki

ya annem artık istekli olduğumu biliyor ama yapamıyorum işte bundan sonra yapıcam inşallah sizlerle beraber tartılmadım ama yarın sabah aç karnına tartılmayı düşünüyorum mutfaktaki tartı konusunda bir fikrim yokk napıcam ben yaaa of kurtulamadım tek sorun o kaldı

bakalim burdaki basvurulardan bisi cikmazsa el mahkum gelicem oralara :) tamam o zaman anlastik canim :)

Aynen canım benimde alt 70 göğüs 78 adet dönemimde 79 80 falan ancak oluyor ben de isterdim şöyle çok değil 75 dolgusuzu tam dolduran göğüsler Kalçam belim tamam da göğüs yok ühühü

kızlar dun katılamadım mama saatine kusura bakmayınn ama bugun gelcem ıns :) bırazdan aksam yemegımı yıcem koca bi doner, yanında tursu, patates kızartması ve ayrann :)) ohh misss

utandim simdi herkes biliyor benim patates sevgimi biliyor musun annem de ozellikle patates kizartiyor bana

canim ben lisansta bi kotcuda calistim hafta sonlari (4 sene boyunca ayni sehirde olsak senin vucut tipine uygun kotlardan gider alirdik anliyorum kime ne gidecegini artik

Bu aksam yemegimiydi supersinnn :-D

Kesinlikle haklisin canim cok dogru soyluyorsun arkadaslari bilgilendirdigimiz iyi oldu, ben de ozellikle her yemekten sonra sofradan kalkmadan hatta midem genislesin diye 1 bardaktan fazla su iciyorum Sen hangi bolumde oldugunu soylemedin o gun sordum ama mavisim?

bi anda 500 kalori alamayabilirim onun yerine bikaç yiyecek yiyim toplam 500 etsin nasıl fikir evdee fanta çikolata cicibebe çerez anneme tatlı da yaptırabilirim talının üstüne de muz dilimleri falan E

iyi bari haftaya bakalım canım :) marketten geldim şimdi bizim kahvaltılık gevrekleri buldum :) ballı iki çeşit vardı o eski şeklini değiştirmişler maalesef

evet ama bazen de ters tepiyor o iş, ben kendimi bildim bileli bizimkiler ye ye diye beni zorlarlar... ben de inatçının tekiyim ve bir konuda üstüme gelinirse o işi yapacağım varsa da yapmam elimde değil. yiyeceğim varsa da yiyemiyorum baskı olunca :26:

Bence orta boy bir pizza yesin en lezzetlisi :-D nute

Canım çekti şimdi gözleme G

biraz kilo alalım da afillim o konuyu da araştıralım vardır elbet doğal bir yolu . push ;

hayırdır pelinito neye sıkıldı canın :44:

ben indirdim bile mideye :) ama yayla çorbası da var sarma da şimdi puding yiyicem ineden erken olucakmıs olsun olsun bır an önce nute

hazır yufka yok, elcağızlarımla açtım hamuru... tembel işi değil yani G

istersen bakabiliriz artık

Ama napayım bilsem açmayı seve seveee:26: Hazırladım ben de kızlar mamayı haydi afiyet olsun

dhoqa sen ne yaptın bakalım daha iyi misin

öğle yemeğim . push ;

evet mavisim sanki o icli kofteler bana et oldu oyle hissettim o an konusurken :)

sana surdan bi carparim gorursun gununu kadinlar klubunde kaba kuvvet hiiiiii kilo almak isteyen kizlar, duzgun yemek yemeyen nute u dovdu!!!! dayakci kizlar sok sok sok sok

ok, ama ben yavaş yavaş yiyorum, tiksincem yoksa :126:

Valla pelin sen olmasan yemek yemeyeceğiz benim midem senin sayende genişledi

koca bir leğen mısır patlattım, buda mütemadiyen iki haftadır içtiğim ballı süt ve keçi boynuzu tozum cici bebe mi yiyeceksiniz kızlar yapmayın yaa ben tiksiniyorum ondan, nasıl yapıyorsunuz kaç tane koyuyorsunuz... bende mi yesem üfff

5 kaşık kadar kaldı

saat 11 e geliyor kızlar mamaları hazırlama zamanı mamamı hazırlayıp geliyorum hadi bakalım gelsin kilolarrrrrr

Ben hamurcu gozde dicem Kizim sikma yenmez mi git ye yarin Önceki

tamam o zaman anlastik :) sormasi ayip nerde calisiyorsun canim sen? helal olsun kendimi gordum sende. ben de uni yi calisarak bitirdim de

teşekkür ederim nutecum biraz düşünmem gerek aklıma neyi getirsem kalorisi az gibi geliyor birden fazla şey yemen gerekecek en az 500 kaloriyi tamamlamamız gerek çünkü baştaki kurallarda öyle denmişti elinde neler var söyleyebilirsin çünkü alma imkanın olmayabilir onu bilemeyiz evindeki şeylerden seçebiliriz seni zorlamasın nute

buldum galiba bir adet orta boy pizza ya da bir paket makarnanın en az 4 te 1 i kadar olacak şekilde üzerine bol sos hazırlayıp ye ama mutlaka soslu olacak ( netten baktım bu ikisinden biri bile tek başına 500 kaloriyi fazlasıyla aşar ) ikisinden birini seç sonra da üzerine annenin yapacağı tatlılardan hangisi olursa onu ye ama bunları normal öğünlerinin dışında fazladan yapman gerek ki anlamı olsun, yani bunu öğle ya da akşam yemeği gibi düşünme sizce de iyi mi kızlar

Yalnız ben de kendime squat yapıyorum derdim günde 10 tane programda 50 diyor

çok yiyemedim ben bugün canım öğleden sonra full okuldaydım stajımın ilk günü güzel geçti mini mini öğrencilerim var hatta öğrencilerimden biri dila hanım'da oynamış 3-4 kere öğretmenim lütfen izleyin dedi onu izlicem şimdi :) sabah kahvaltısı yaptım bide akşam yemeği yedim boğazım şişmiş bi elimde ıhlamur yazıyorum :2:

bilmezmiyim harika yapıyorum tiramisu, tost, yemek ve tatlılarımla ünlüyüm çevremde ama kendime yapamıyorum illa bişeyini kaçırıyorum eksiltiyorum sonrada sinir oluyorum o yüzden kendime şuan yemek yapmamaya çalışıyorum allaaah iştahımı açtın valla tamamdır menü belli ee sen ne düşünüyorsun öğlene?

bosver uzulme darisi yarinin basina :) dusunmeleri lazim ama hasta bebek vs yi...

49-50 kiloyum ah bir 55 olabilsemmmmm nute

sağol canım sağlıkçıyım hastanede çalışıyorum :) şimdi diyeceksiniz hem sağlıkçı hem nasıl zayıf diye ama terzi kendi söküğünü dikemezmiş benimki de o hesap

utanma kız ne var bunda utanılacak sevin bence herkesçe seviliyorsun bende sabah yemiştim kızartmasını

şu an evde mısır kalmadı yarın alırım artık yoksa size katılırdım ben de çerez yiyorum ama boş durmak yok tabi

Ben tamam diyorum diğer arkadaşlaaarrr?

bilemedim insallah deneme fikrini kafama sokabilirim :) :26:

gözün korkmadı mı beyyzcim ben hergün onları okula götürürken bitiyorum :) ama inş darısı başına :)

41.1 diyo yaaaaaa yarım ekmek tostu götürdüm demin...100 gr ne yaaa nessee... benden bu ay hayır yok... tahminimce öbür ay düzene sokarım... bu araalr stersliyim eylulum2012 Kızlarıma hayran oğluma aşığım miniğime

aynen ya masa yıkılacak yakında :) kız yazısı işte eminim senin yazın da güzeldir :) ah bi de bitirebılsem dersten vakit kalmıyo sıkılınca onu okuyorum işte :) fantaya alıştım bu aralar hararetimi alıyo iyi gidiyo çerezle :) senden de bişey kaçmıyo pelincim :) nute

Hıımmmmmmmm acayip canım yemek istiyor gidip akşam yemeğinden kalan pilavı yiyeceğim :) Bugünlerde bi iştahım açılmış anlatamam umarım salı'ya iyi haberlerimi alırsınız Şimdi yemek zamanı bayyy

hepimiz başaracağına inanıyoruz yeter ki sen pes etme kararlı ol bu hafta en azından kilo kaybetmedin, yavaş yavaş almaya da başlayacaksın devam et çabalamaya canın sıkılınca bizimle paylaş, içine atınca daha kötü oluyor insan...

benide eklemişsin canımcım iş ciddileşince kalbim pırpır oldu yaa valla neyse kilo olarak da bayağa komik duruyor benimki sizlerin yanında direnmeye devam o zaman napalım direne direne kazanacağız

Ben cok ugrasmadim, kendiliginden geldi bayram tatlilari kavurmalari Ac tartilma canim, yarin aksam tartil yaz :) Biz oyle yapiyoruz, tabi her hafta o sekilde tartildigimiz icin sikinti olmuyor :)

göğüsten laf açılmışken söylemeden geçemeyeceğim meryem uzerliyi çok severim ben, çok tatlı bir hatundur malum... vücudu da balık etli oluşu falan çok beğenirdim yani, ama meğerse göğüsleri normalde çok ufakmış.. yok ya olurmu öyle şey koca koca görünüyor nasıl oluyor demiştim kendi kendime, meğerse bizim hürrem hatun pamuk ve bezlerle dolguluların altını dolduruyormuş, göğüsler yukarı doğru taşınca büyük görünüyormuş silikon taktır falan demişler ama yok bıçak altına yatmam demiş, doğal yollada büyük gösterebiliyorum demiş... ilahi hürrem

Bakalim sali gunu sonuclarimiza da yansiyacak mi Doga okuyorsun ama hic sesin cikmadi? . push ;

bi kereden bişey çıkmaz aslında sana sölicem olursa ama şurda seneye mezun olucam tık yok

yok canim ya sanmam, bu sabah baska bi topik icin ac karnina tartildim, almisim ama hic tatmin edici bir sonuc degil ama son gunlerde cidden asiri artis soz konusu gunde 1 bucuk ekmegi bulmaya basladim aksam yemegini erken yedim bugun sanirim ondan boyle oldum senin istahi da yabana atmamak gerek koy havasi yumurtasi sutu...

Tanrımmmm pelinkuş süper gidiyorsun yemin ederim yaa okudukça gülüyorum mutlu oluyorum vallahi çok zevk alıyorum benimde yedikçe yiyesim geliyor iştahımı açıyorsun süpersin süperr :))

Kitap iyi fikir begendim ;-) ayyy agzindan bal damliyor insallah ne diyelim :-D Önceki

dene dene gerci bugun anneme patlattirdim karabiber yok ama olsun :) G

Ben portakalcıyım hep portakal yiyeyim başka meyve istemem

ayy dur bekle yaa, hemen geliyorum hazırlayıp... dün değilde önceki gün 10 tane koymuştum, bu sefer 15 koycam... ama suyla yapcam ben sütle sevmiyorum.. az bekleyin geliyorum

aman iyi cok sukur :) canim nesquik mi alsan acaba sabahlari sutle? ya da nesquik cornflakes saban guzel gider madem cikolata yiyiyorsun :)

Canım önceki kilon 48 yazıyor bu kadar kilo vermedin di mi bir yanlışlık mı oldu sayılarda

Dogacim, -kullanici kontrol paneline gir -solda ayarlarim var, hemen asagisinda secenekleri duzenle var -secenekleri duzenleyi tiklayinca acilan sayfada, konu gorunum seceneklerini goreceksin biraz asagida kaliyor. -konum gorunum seceneklerinde imzalari goster, avatarlari goster ve grafikleri goster secenekleri var. Onlarda tik olup olmadigini kontrol et. O yuzden gorunmuyor gulumsemeler canim G

Pelincim topiğiniz hayırlı olsun. Bayram tatilinde eve geldim hemen koştum buraya. giremiyorum ama uzaktan eşlik ediyorum size. Konu açtım görmüşsündür 50 kilo oldum. hem alma hem verme korkusu yaşıyorumm. Gördüğün gibi alınca da dert bitmiyooor Yurtta kızlar hep yaz tatilinde kilo vermişler o yüzden ortada buluştuk onlarla Göbeğim arkadaşlar arasında dalga konusu oldu giysilerden farkediliyor bi de bütün şekilde 3 aylık hamile gibiyimm Sınava hazırlanıyorum o yüzden onu dağıtmaya da hiç vaktim yok :)

yok canım dilara değil adım... gazel derler bana kk dakiler... bende uzun zamandır üyeyim ama buraya uğramadım hiç alamam nasılsa diye, umudum yoktu... ama sizlerin yazılarını okuyunca alanları gördükçe istikrarlı olmanın işe yarayabileceğini düşündüm sanırım :26: ve kendimi bu topikte buldum... inşallah dediğin gibi olur canım yaa bırakmayı düşünüyordum ama devammı edeyim napıyım şimdi yaa üff... nute

ben de ütü yapcam birazdan yemek falan yapmıyorum allahtan annem de hep ıvır zıvır işleri bana yaptırıyo : B

Hoşgeldin aramızaa:) Ben de bu bölümü ilk gördüğümde böyle hissetmiştim Şimdi diyorum ki niye kilo vermeye çalışanlara bir sürü bölüm de bize 1 bölüm ama olsun biz bize yeteriz Boyun yaşın kaç Pelin ekler seni de listeye:)

yerine meyve suyu tüket o zaman herşey her bünyeye gitmiyor, ben de yazın süt içemem dokunuyor ama şimdi havalar serinledi o yüzden içebiliyorum Önceki

Bu da resmi :) nute

ohhh misss bu arada tepsine bayıldım maydanoz nane iyi seçim iştah konusunda bitirdin mi bunların hepsini ben sabah sanırım pek güzel yemedim, seninki kadar ekmek, peynir, çok güzel bi zeytin 10-15 tane kadar, bi de zahter :) az yedim diye gittim prkmez içtim, o da yetmedi ne yaptıııım cicibebesüt yedim şimdi de son kaşığımı alıyorum

maşallah canım benim bacaklarım kalınlaşsın diye kilo almaya çalışıyorum yoksa hiç yormazdım kendimi madem öyle deneyeyim o zaman ama bu tür şeyler başta bi incelme yapar dimi yine de

hadi baslayalim o zaman G

ya bu kiloları orantılı ve sağlıklı alsak süper olur. mesela egzersiz yaparak orantılı olarak alsak kiloları çok güzel olur yoksa göbekle basenlere gidiyo bunlar ve sağlıklı bir şekilde almayınca da ben bi hasta olduğumda gidiyo hemen aldığım kiloların hepsi

aynen ben de seviyorum ama her gun her gun gitmiyor... misir gevreginden kastimiz k flakes falan degil, bildigin bol kalorili kellogg's falan, ya da nesquik nasil seversen su cocukken yediklerimizden

evet canım birde benim sigaram da var bu macunla mideyi genişlettim azcık... hayırlısı.. oraya 41 yazarmısın

Güzelmiş içerik hadi inşallah canım Önceki

Iyi fikirmiş canım patates severim dee

Canımmm çektik fotoğraf :) Ama kötü haber malum günlere girdim 2 seferdir anlamıyordum bile ama bu sefer çok kötü oldum geldim 2 saattir yataktayım

tabi canim artik yarin :) tavuk gogsu cok da guzel olur :) ben de balli misir gevregimi yiyiyorum simdi G

dün burada olamadım çok üzgünüm ama akşam tartıldığımda hala 29 kiloydum :S en azından kilo vermemişim ben verişimdir diye düşünüyordum. eğer bu hafta asılırsam başarabilirim Önceki

nutecum beni mi seçtin canım çok şaşırdım tulll ve xannemx varken benim kilo az kalıyor da maşallahları var onların ya şu sırlarını bi söyleselerdi keşke ceza daha önce kimseye verilmiş miydi pelincim ne tür bi yemek cezası yapsak acaba hmmmm şöyle bollllll kalorili bişeyler olmalı bu arada ben akşam yemeğinden sonra bir bardak süt içtim normal su bardağı. üstüne meyve yedim, şimdi şu 100grlık hazır pudinglerden bir tane yiyorum çerez eşliğinde bebe maması için midemde yer kalmadı gibi yaa çok şişmiş hissediyorum ve ben yine de mama yemek istiyorum ama midemi bu kadar şey karışınca bozarsa diye korkuyorum bu kadar iştahım olduğu zamanlar çok nadir oluyor o 1 kilo beni gaza getirdi sanırım kızlar haa yatmadan yarım çay bardağı pekmezi de suyla tamamlayıp içecem tabiki

selam kızlar bende katıldım :) akşam yemeğinde patates kızartması, köfte, bir kase yoğurt, biraz marul biber ve ekmek yedim

istersen crunches, push up ve squat yapabilirsin? ben oryantal yapiyorum haftada 3 gun falan 20 dk kadar gobegim cok cikmiyor boylece yediklerime gore tabi Kirmiziplakci318

benim kardeşimde bilgisayar öğretmenliğinden mezun ama atanamadı çok üzülüyor... dediğin gibi bu sene çok az almışlar bu bölümden, oda çok yıkıldı yıprandı, çok ümitliydik ama nasip işte canım yaa hayırlısı olsun... benim arkadaşım kan ile ilgili bi daldaydı... bölümünün adını da söylemişti ama unuttum şimdi, çok da severek okumuştu oda yüksek lisans yapmıştı... ama şuan boşta... evet haklısın aynı şey bizde de geçerli, mesela aöf mezunları hatta lisans mezunları bizim bölümden boşta bekliyor.. çünkü diyanet diyor ki yeterlik belgesini alan lise mezunlarını işe alıyor fahri olarak... az maaşla çalıştırıyor... çünkü aynı iş sonuçta diyor, onlarda lisansların işini yapabiliyor diyor, fakülteliler boşta, lise mazunları hoca... çok adaletsiz ama diyanetin işine geliyor... fakülteliye o kadar maaş vereceğime fahrileri az maaşa çalıştırırım diyor.. belki biz olsak bizde öyle düşünürüz ama onca emek verip boş bekleyenlere de yazık değilmi... hayırlısı olsun ne diyelim... eğer bende atanamazsam, mecbur fahri olacam napıyım... gerçi şimdi şartlar okadar zorlaştı ki, fahri olmak bile çok zor artık... allah nasip eder inşallah...

tamda yazmayı düşünüyordum ama cesaret edemedim canım ben cok kötüyüm ya doğuştan benim böbrek sorunum var üre yükseliyor ve düşmüyor o süre içinde perhiz yapmam gerekiyor bu zayıflıkla nasıl yapayım diye ağlıyorum herşey ağır geliyor pis kokuyor içim almıyor normal bir bulantı değil benim yaşadığım bulantıyı hamile kadınlar bile çekemez her yediğim ağzıma geliyor çıkacak gibi oluyor başım dönüyor, ağrıyor sürekli titriyorum ilaç kullanıyorum ama yaramadı daha çok kötüyüm yemek istiyorum diye ağlıyorum dün akşam bu böyle gitmez dedim abarttım yemeği ama nerdeyse hastanelik oluyordum ağır geldi siz beni atın yarışmadan çok ciddiyim yerimde sayıyorum şu sıralar

Kızlar son dakikaya kadar yiyorsunuz di mi öyle ağzınızda son lokmaya çıkmak yok tartıya Ben de akşam yemeğimi yedim yarım saat önce yaratılacağım az sonra :)

Evet yiyorum ama gün içinde çok fazla enerji sarfediyorum.. Ev işi, temizlik vs... derken bir de kızım var küçük onunla ilgilenirken aldığım kalorileri harcıyorum yani... Sanırım o yüzden.. Ben buna bağlıyorum yani..

:) yok canim ya ben daha aksam yemegimi yemedim hic de canim istemiyor canim sikkin cunkum... ama tartildim yine de hadi ilk benden olsun 45.800 gram olmusum :)

çok sağol canım amin inşallah... çok teşekkür ederim... inşallah yarın daha bir bol yiyecem, ya bu arada sanki biraz midem genişlemiş gibi yaa :26: belki uyduruyor da olabilirim hatta psikoljik bişeyde olabilir ama önceden yediğimin iki katı yesemde sanki hala üzerine yedikçe yiyesim var gibi psikoljikmi acaba? ay bu arada o resmdeki kızın kalçaları neymiş öyle aman yarabbi löp löp maşallah... bizlere de nasip olsun inşallah benim kalçada bi sorun yok şükür ideal gibi ama bende şöyle tombul tombul göğüsler isterdim eh ne olacak, tahta kurusundan hallice vücuda minnak minnak şeyler

Öyle ama bak gelir gelmez istanbula havanın tozundan mıdır nedir kuru öksürük başladı köhür köhür öksürüyorum Sevmiyorum burayı yeaa Z

slm canım, sende benle aynı ölçülerdeymişsin bende evliyim bi çocuğum var, bende öyle çabalıyorum umudum da yok ama buraya kaydolmakla motive oluyor insan, günlük herkesin yediklerini okudukça gaza geliyorsun... inşallah alıcaz kiloları ümitsizliğe düşmek yok... fatmasecret19 Allah'ım mucizemi

Yaprak sarması ve temizlikten sonra güzel bi sandviç molası verdim kendime :)

gecmis olsun canim, beni de bu regl mahvetti aksam 9 da uyudum dun ben de 11 bucukta mide bulantisi ve agriyla uyandirdi sabaha kadar uyuyamadim diyebilirim... canim senin o toz asil normal ogunlerini hakkiyla yedikten sonra ustune icersen ise yarar bence

Keyif bence en onemli faktor kesinlikle katiliyorum sana canim Spora baslamakla cok iyi etmissin, ben de haftada 4 gun oryantal yapiyorum gunde 20 dk kadar :) peynirli cubuk cektirdin canimi :)

cikolata yok mu evde ya da biskuvi, kek? yaninda meyve suyuyla iyi gider

Hadi gün içindeki oynamaları anlarım da saniyeler içinde kilo kaybedip ya da kazanma durumu olacağını sanmıyorum. Benimki de dijital sürekli aynı değeri gösteriyor G

sagol canim alirim ben de marketten cikinca :) benim de yok ki canim kendim evde videolardan ne ogreniyorsam :)

Gorucez bakalim belki de almissindir, gecen sene de oyle diyip kilo aldigin gunleri biliyoruz canimcim

adaçayının zararları tansiyonu yükseltmesi ve açken içince kan şekerini düşürürmüş. hamileler içmesin çünkü rahmi uyarıyor diye yazıyor nette. faydası ise bir sürü

hahhahaha çok güldüm pelin ya size dava açarım bende

kızlar ben dün çalıştığım için size mama saatinde katılamayacağımı ama orda o saatlerde fırsat bulursam birşeyler yiyeceğimi söylemiştim sözümde durdum 1.5 simit yedim birkaç tane yeşil zeytinle, çay içtim yanında da. malum orda mama yapamazdım :26: şimdi de mama saati ve ben mamamı hazırlayıp geliyorum geç kalmazsınız umarım

yok canim ya olma oyle.. zor tutuyorum kendimi simdi uyumamak icin boyle uyuyunca gece en gec 3 bucukta kalkiyorum uyuyamiyorum en guzel 8 saat :) alirsin alirsin sen boyle devam et de :) nute

bacım o sancıyı kusmayı mide bulantısını uykudan ağrıyla uyanmayı yaşarken yemek pek akla gelmiyor

dhoqa cım sen de mamanı yaptın mı burdasın yakaladım yineee

ama sanirim bundan sonrasini 6 kasiga ckiaririm ben cunku karnim catlama esiginde benden bir metre onde

şu an masamda yiyecek yok olsun koyarım bi tane :) ballı da içmem şekerli de ama bebe bisk yerim yanında

sabah sabah sarmaa bu kız çok hamarat yaa nute

Zormuş işin canım ama yine de esnek de olsa bir düzen kurmaya çalış kendine, hem çalışıp hem okumak zor Allah yardımcın olsun:44: nute

olur canım ağır geliyorsa 10 la başla günden güne arttırırsın G

ben macun kullanmadan önce günde 1 öğun yerdim birde abur cubur atıştırırdım azcık... şimdi ise sıkıysa yeme... mide öyle sinyal veriyor ki... kazınıyor resmen.. ve herşeyden önce zevk alarak yiyorum ya... ve canım sürekli ekmek çekiyor...

ama keçiboynuzu pekmezi, üzüm pekmezinden daha sağlıklı ve kilo aldırıcıymış, dün aldım iki kavanoz, mutfağa girdikçe kavanozlar bana bakıyor ben kavanozlara nasıl bitecek onlar bakalım...

tamam tartmamak en iyisi bencede biliiyorum çıldırıcam ama olsun tartmak zarar veriyor bana zaten cık cık gerek yok! tmm akşam yatmadan tartılırım o zaman ee sen neler yaptın anlat bakalımm merak ettimmm . push ;

valla 2 aydır agzıma koymadım yine çıkıyor yine çıkıyorlar demek kı sivilcelerimin cipsle ilgisi tokmuş dicem olmucak tabiki de söyle söylemezsen arada ben seni dürter sorarım ki nute

tamam canım

misir da patlatirsin sen simdi :) hergun yiyiyormussun ya :)

bende keçi boynuzu tozu içiyorum beni de şikayet etmeyin aman kızlar ben reklam yapmıyorum sadece içiyorum içiciyim yaneee

Bende var toz canım ama sadece keçi boynuzu tozu, evde olduğu için kullanayım diyorum yoksa kalacak öyle Pekmezim bitti alışverişe gitti annem alacak pekmez ben de devam ediciiimm ben sabah akşam 1 yemek kaşığı içiyordum burnumu tıkayıp üstüne de bardak bardak su G

bende gidiyorum mutfağa, oğlum mısır istiyor, bol bol patlatayım bende yiyecem... hadi sende patlat, hep beraber yiyelim

ya demin pekmez içtim yarım çay bardağı üstünü su tamamladım ama ilk defa bu kadar çok pekmezi tek seferde aldım zor yuttum o neydi öyle yaa midem bi tuhaf oldu yakmaz inşallah

valla çok iyi fikirmiş yahu, ben ceza almadım ama bana bi torpil yapsanızda yarın için ceza verseniz olmazmı kızlar acıyın şu kardeşinize... bana emri vaki ile yedirdiniz yedirdiniz, yoksam kuruyup kalıcam ben yaaa :84: nooooollllurrrr bi ceza lütfennnnnn Önceki

bende adımın NESLİŞAH olmasını çok isterdim

olmaz ama pelin bi da olmasın lütfen sen baya bi almışsın canım ya tebrikler olamaz kilo veren bi ben miyim öhö öhö neyse olabilir canım

yok canim ne olucak onemli degil yeter ki sen ye. evet az az arttir zaten daha sonra sen kendigilinden yediklerinin az geldigini farkedeceksin sert cikistigim icin de beni bagisla, hem cok uzuluyorum haline hem de kiziyorum, ama sevdigimden seni, bir an once iyilesmeni istedigimden

Ben mamami hazirladimmmm Önceki

ben hiç sevmedim çünkü iki üç kişi kaldık amacına ulaşmadı yani canım bu arada yarın akşam katılamıyorum çünkü çalışıyorum ama orda mama yerine birşeyler yemeye çalışırım

iki kase çorba içtim şimdide güveç sonrada baklava inşallah

yazik falan degil 300 grami verirken dusunucektin hanim efendi kusemezsin sen bana bi kerem :) operim gecer hem bak kasimda oraya gelicem daha sana ne yemekler yapicam ama sen de bana utu unuttun mu hemen

kilo vermeseydin kardesim :) satmadim sadece kilo vermene kizdim bir daha vermeni engelleyecek yaptirim bu tesekkur et bana canimcim mavisim bakma gozunun yasina, dile kolay 300 gram vermis nute

yok artık daha neler

dun sana tarif ettigim patates toplarindan var yogurdun altinda :) aksm icin yapmistim tum borcami indirdim mideye bi o ikisi kalmisti... simdi bitti yemekler onu yiyiyorum :)

göğüs bende de yok dolgularla idare

o oyuncak araba yerine eline bir cay bardagi al yarisina kadar doldur, yanina da bir bardak su bak su an ben oyleyim... gerci benim bitti son yudum geliyor az sonra

veeee tabiki stres mide asidini arttırıyor ben bu aralar stresliyim ondan böyle oldu biliyorum çünkü ne zaman birşeylere canım sıkılsa böyle oluyorum doğal olarak zaten az olan iştah da tamamen gidiyor

canim kullanici kontrol panelini karistir belki oralarda bisiler eksiktir?

Dhoqa burda ama pek katılmıyoorrr

Tabi canim ben midemden rahatsizken zayiflamaya baslamistim, tabii insani stres de cok tetikliyor malesef... Dusunme canim karninin agrisini, hadi git bi elma al eline iyi gelir Canim ben arada 3-5 lokum attim agzima, simdi de makarnanin altini kapadim dinlensin diye bekkliyorum . push ;

ben boynum, kollarim ve 95 ollmasini istedigim kalcam icin almaya calisiyorum tabiki de once bi incelme soz konusu olucak sikilasicaksin ama kas kitlen arttigindan kilo artisi da goruceksin sana tavsiyem spordan 45 dk once karbohidrat agirlikli beslen, spordan sonra 1 saat icinde de proteinle beslen bak gor nasil kilo aliyorsun

Kizlaaaar hepinizi tebrik ederim Gec geldim kusuruma bakmayin o ses turkiye ye dalmisim da Ben de tartildim 45,8 dim. 46.9 olmusum ama 46.8 de olabilir tartim dijital olmadigi icin kestiremiyorum Ama nute sen sanirim kilo vermissin Listeyi yenilemeye baslicam birazdan ilk sayfada olucak yeni kilolariniz, yanlarinda da kac gram alip verdiginiz veee haftanin birincisi ve sonuncusu birbirlerine hangi cezayi layik goruceklerse artik

Benim de bitti Bi de bodoslama koydum bugun gevregi resmen 1 bucuk porsiyon yedim ama guzeldi, dunku cicibebeden sonra

valla sık sık tartılıyorum canım sanki hemen alıcakmışım gibi geliyor ama tartıya çıkınca hüsran eşime de dedim, ya ben bu kadar çok yiyorum ama öyle sık tuvalete de çıkmam, nereye gidiyor bu yediklerim diyorum gerçekten ilginç değilmi? okadar yediğimiz nereye gidiyor yahu vüzuda dağılıyorsa neden kilo basmıyor yok tuvalette çıkıyorsa niye ikide bir tuvalete gitmiyorum ben günde bir en fazla iki kez giderim tuvalete eşim diyor ki belkide uçucu gaza dönüşüp uçuyorlardır diyo gıcık dalga geçiyor benle...

korktum sizden maşallah sana bilirim ben senin döktürmelerini thanks :) evet ya okudum ve çok şaşıdım vay be kız hedefine ulaşmış darsı başımıza Eki Görüntüle 830406 nute

Sağol canım, aman çok dikkat edin salgın var sanırım... Hasta olduğuma değil kilo kaybedeceğim diye üzülüyorum resmen :26: nute

biz de seni seviyoruz ama sık sık gir buraya o zaman ve emin ol kendimden çok senin kilo almanı istiyorum sevdim seni çünkü çok içten buluyorum yazdıklarını da ve çok hassas ve duygusal biri gibi geldin bana yanılıyor muyum

gunahimi aldin canim :) ben daha olmadan regl tribindeyim, guray a yazik kac gundur beni cekiyor uzuluyorum ama elimde degil ne yapiyim, canim da hic bisi istemiyor yemek... daha yemedim aksam yemegimi evet kadin olmak cok zor canimcim

vayyyy be ne anlatırmışım ben yaaa hepinizin canı çekmiş ve hepiniz sayemde makarna yediniz bu günü makarna günü ilan ediyorummmm ve makarna üreticilerine seslenmek istiyorum bana da bi ufak kar payı verilmeli bugünlük hakettim benceee

ya işte benim bu çıkışlarım çok saçma ve gülünç ama :d napiyim kilom düşük diye heralde sinir sistemim bozukk :s

gece uyuyamamak da kötü herşeyin kararı güzel işte uykunun bile :) bırakmamaya çalışıyorum bakalım salı görcez :) greenjade... tek ayak

nasıl kilo aldıgımı sormussunuz duzenlı bıseyler yapmamıstım bı kac ay ıcınde ancak oldu bu degısım o da uzun boylu oldugum ıcın kılo aldıgım cok cok belli olmuyo. bı de dun doktora gıttım hormon tahlili yaptırdım duzenlı yaptırıyorum normalde bı ılac vermıstı doktor hıpotıroid tanısı koymustu ben de duzenlı ılac kulanmadıgım ıcın bıırakmıstım. tekrar dun gıdıp yaptırdım tahlıllerımı sonuc pek ıc acıcı olmadı doktor aynı ılacı tekrar yazdı ve ömür boyu kullanmam gerektigini soyledi bu ilacı.. ustelık ılac da kilo verdırıyormus ben zaten en cok ılk basta kılo verdıgı ıcın kullanmamıstım ilacı ama doktor cıddı sekilde uyardı artık.. kullanmazsam hamile bile kalamayabilecegımı daha bı cok olumsuzluk olabılecegını soyledı ben de artık mecburen kullanmaya basladım.. bakalım kılomda ne kadar azalma olcak ya da nasıl etkıleyecek beni ((

Çok iyi görünüyooorr benim adamın orda da buna benzer derman diye bir karışım var 40 çeşit şifamı ot varmış Tereyağına of çok güzel oluyor canım çektiiiiii

3 tost 3 gofret hic fena degilmis melissadan? balik da yiyecekmissin daha ne olsun greenjade... tek ayak

aradığın şey belki dolapta değildir de aburcuburların oldugu yerdedir mısır patlatabilirsin ya da ballı süt cicibebe süt? Kirmiziplakci318

Beyzz seni gördüğüme sevindim:) şimdi sen söyleyince baktım cicibebeyi düzenli olarak bir ay mı yedin? biliyor musun ben de doktora gittim bana senin şuruptanbi de vitamin verdi ama şurubu korkumdan almadım canım en azından mekik çek günde 20 tNe ya da test çözerlken aralarda oryantsl yap :) B

canim benim popo zaten dik oldugu icin ben yaptim, sikilasma oldu bi de selulit azalmasi soz konusu.. bacaklar da kilo aliyor.. Gozde de yapti bunu o farkettigini bacak ve poponun doldugunu soylemisti canim :)

Kızlar ben de kilomu ve boyumu size yazıcam az sonra.. Listeye eklersiniz artık beni de...

Ben de mi denesem acaba bunlardan:44:

e madem öyle ben de başlayayım o zaman yaaa oleyy inşallah işe yarar bende de yaaa

o çakallıkları pelin hanım yapıyor bide konu sahibesi olacak sabah aç karnına 54.7dim az önce tartıldım 54.9 efendim iki gündür iki dilim börek yedim sadece kadın olmak zor . push ;

canim atiliyor gunluk o ama sen bilirsin tabi dimi dogru diyorsun macun her derde deva

sorma canim 10 sene hastanelerle pek icli disliydik :) evet indirdim ac karnina yarisini paketin aksama da o ses turkiye yi izlicem karsisinda patlamis misir :) ama simdi yuz bakimimi yapiyim Kirmiziplakci318

evet ya gerçekten çok güzel bedenimizin yanında zihnimizi de harekete geçiriyor canlılık veriyor ve zihin açıkıyor :) teklifini ileriki zamanlarda değerlendireceğim inş. :)

maşallah dur kız çok hızlısın, ben ikinci kaşığı yiyorum, onuda döndürüp duruyorum ağzımda, böğğhh geçen sene oğluma yedircem diye zorla veriyordum ağzına bundan, hiç severek yemezdi... zavallı yavrum tiksinecek kadar varmış, çok pişman oldum şimdi yazık oğluma...

off ben bugün bişi yiyemedim :26: 3 tost,3 tane gofretle duruyorum... bide birazdan balık yiycem :18: Önceki

loliss yakaladım seni hayırdır ziyarete mi geldin

albümüne eklesene 50 kiloluk fotolarını merak ettim :)

ben kutlamalardan gezmelerden mutfaktan vakit bulursam markete gidicem insallah :) afiyet bal seker olsun senin coco pops larin da G

Canim guzel yemissin Ilk hafta normal asil ikinci hafta goruceksin degisimi Gun icinde yedigin normal 3 ogunde ekmegi arttirabilirsin Ara ogunlerde meyve, kuruyemis yiyebilirsin, cikolata ya da puding Bak mesela ben aksam yemeginde patlicanli etli nohutlu bi yemek yedim, yaninda bi tabak pilav ve yaklasik yarim ekmek yedim, ustune 3-4 tane kucuk lokum, browni intense simdi de misir patlattim fantayla goturuyorum yatmadan da gozdenin benim icin fotolarini cektigi honey pops lardan dun aldim ben de sute koyup ondan yiyicem Bugun baslatiyorum programimi: Cumartesi: balli gevrek sut + meyve Pazar: balli sut + muz Pazartesi: cicibebe sut + muz Sali: balli gevrek sut + meyve Carsamba: balli sut + muz Persembe: cicibebe sut + muz Cuma: balli gevrek sut + meyve yatmadan once bu sirada yiyecegim

ben de başladım kadın doğuma gittin mi peki. benim 1 hafta sürüyor ve aşırı sancı var diye gittim birşey çıkmadı çok şükür, bi de genetik tarafı var benimkinin ya ailede de aynı böyle . push ;

o zaman aklımızda bulunsun biraz kilo alalım da ondan sonra buna da başlarız

bende baktım linke mavis, kolay gözüküyor... ama bu kadar kısa zamanda o kadar beden büyümesi garip değilmi? yani böyle bi tarif var madem niye millet bıcak altına yatıyor da silikon taktırıyor :44: gerçekten inanalım mı, eğer öyleyse yapmayı isterim basit görünüyor...

sağol canım biraz tansiyonum düştü dün gece, dünya dönüyordu resmen, oturduğum yerden kalkıp da tuvalete bile sendeleyerek gittim, eşim tuttu kolumdan sağolsun... öylece uyuyup kalmışım... hiç hatırlamıyorum nerdeydim nasıl yattım nasıl uyudum... sabah kalktığımdan beri hala etkisi var, dünkü kadar değil ama yalpalıyorum sanki, sanırım tansiyon düştü... alet de yok ölçsem :26: tuzlu ayran içirmiş gece eşim hiç hatırlamıyorum inanırmısın.. okadar kötüydüm demekki, hayal meyal hepsi.. bugünde sabahtan beri ders çalışıyorum, ne temzilik yaptım ne bulaşık vs.. mutfak bile harman yerine döndü.. biraz toparlansam kalkıp yapıcam, derslerde sıkıştı, allah bi kolaylık verse inşallah... dünkü makarnanın yanına yayla orbası yaptım onu yedik öğle öğünün için... biraz midem dinlensin, tavuk göğsü yiyecem koca bir tepsi yaptım, resmini eklerim buraya.. sözümü tutayım dedim malum cezamı kendim istedim onu yedikten sonra da bakıcaz artık muz yerim ballı gevrek var, pekmez içeyim bende, hatta tozumu pekmeze karıştırayım duble olsun patlasın bomba gibi bu arada zaten öğün sonlarında içiyorum o tozu canım, yoksa yemekten önce falan içersek iştahı kesiyor malum doygunluk hissi verdiğinden... bugün hiç tartılmadım :26: dediğiniz gibi sık tartılmayacam moralim düşmesin diye... bu arada mama saatine bende gelicem, tiksinsem de yiyecem inşallah... ardından sütümü içerim ballı, yatarım inşallah... ama bu gece baya geç yatarım 2 ye kadar ders çalışacam öyle planladım kendimi yoksa yetişmiyor Önceki

Eki Görüntüle 832111 Eki Görüntüle 832111 Eki Görüntüle 832113 Eki Görüntüle 832114 Eki Görüntüle 832113 pelinimmmm dünmüş doğum günün ama bilmiyodum Eklentiler $005ok9. gif 35,6 KB · Görüntüleme: 61

canim annen iyilik etmek istems, ki ben 5-6 senedir kansizliktan dolayi ilac kullaniyordum, kisin duzenli olarak sabahlari en az iki kasik pekmez ictim. 1 aydan fazla oldu biraktirdi doktor kan ilacini :) istersen ise kucuk tatli kasigi ile baslayabilirsin, ben de koklayamiyorum sasi geliyor kokusu, nefes almadan hemen yutup ustune su iciyorum soylenenlere gelince, bosver herkesi, giyimin nasil peki canim belki giydiklerin de biraz zayif gosteriyordur? bana ayy cok zayiflamissin diyorlar gorenler (eskiden 52-53 tum) ben de her gordugunde ayni seyi soyluyorsun gecende de ayni kilodaydim diyorum :)

aynen canım katılıyorum tok tartılmaya devam o zaman peki listeyi ne zaman paylaşacaksın kim ne kadar almış bakalım gaza gelelim

slm kızlar biraz rahatsızım pek bişey yiyemedim kahvaltıda, sadece çeyrek ekmeğe bal ve fıstık ezme sürüp yedim çayla... bir kaç tane zeytin, bir kaç çatal da peynir gece de rahatsız olduğum için erken yattım... mama da yemedim haliyle dövermisiniz linç mi edersiniz beni artık razıyım valla hakettim ben... iki gündür hiç güzel yiyemedim... gece ballı sütüme keçi boynuzu tozu katıp içtim ama onu unutmadım ordan kurtarırmıyım ki... bugün öğlen güzel bi yemek yapayım diyorum, ama ne yapsam bilmiyorum... ıspanak var, belki onu pişiririm makarnanın yanına... sınavım da yaklaştı kızlar, derslerle uğraşmaktan diyetimi ihmal ediyorum... oğlumun yaramazlığı da cabası... yetişemez oldum vallahi.. Önceki

ya fırın açılmadı değil arkada bir dolap var fiş dolabın içinden geçiyor içinde takacak piriz olmadığı için uzatma kablosu lazım bi türlü bulamadım açamadım o yüzden ya aslında haklısın atmasam iyiydi ama ben sinirlenince gözüm birşey görmüyor ki :S Önceki

benim bacaklar da düzgün çok şükür ama çöp gibi squatı biliyorum ne sıklıkta kaç kez yapıyordun ve başka neler yaptın anlatır mısın canım ben de düşündüm önceleri ama iyice incelirse diye korktum riske girmedim. gerçekten kalınlaştırıyorsa yapayım hem üst bacak hem baldır mı kalınlaştı senin. çok sordum galiba ama kusura bakma en büyük derdim bu çünkü vücudumda

no ballı yoksamşekerli anam hangı şarkısını :) nute

canım sabahtan beri tüm yediklerim: çeyrek ekmek arası sucuklu yumurta, bir bardak çay ve domates salatalık. sonra kendimi zorladım orta boy bir kase gevrek yedim. biraz önce de çeyrek ekmek kadar yağlı ekmek ve bir bardak ayran. bunların iki katını yemem lazımdı bu saate kadar

dhoqa ordan okumakla olmaz yaz ne yedin içtin iki haftadır ortalıkta yok hatun

kızlar bende varım bu saat 11 de cıcıbebe-sut olayına:) ben de 1, 1.5 saat once sporumu yaptım bı guzel uzerıne yemegımı yedımm uzerıne kinder süt dilimini de götürdümm :)) ımmmmmmm cok severım bu arada sut dilimini bayılıyorum tadına bırazdan mısır patlatacamm sonra da sizinle beraber cıcıbebeyı yıcemm :) gelsinn kilocuklarr kızlarr G

30 günde popom böyle olur mu . push ;

benden de uzun zamandır ses soluk yok biliyorum ama çok sıkıntılı günlerim geçti, problem dolu.. o yüzden hiç yazasım gelmedi üzgünüm :/ ama sıkıntılı anlar yaşıyorum diye yemeğimi kısıtlamadım mücadeleye devam bu sabah güzel bir kahvaltı ettim kaşar peyniri kızarttım, süzme yoğurt, yeşil zeytin, tel peynir, beyaz peynir salatalık, çay, ekmek.. he bide tiksinmeme rağmen 1 tane salam hiçç sevmiyorum salam, sucuk, sosis midemi bulandırıyor

Ben gittim işte canım tahliller yaptı dahiliye uzmanı bir sürü aldım sonuçları inceledi hiçbir şeyin yok bol yemek ye kilo almak istiyorsan diyet yapmana gerek yok sevketmeyeceğim dedi aynen seninki gibi ben de boynumu büktüm çıktım Keşke ben de cazgırlık yapsaydım da yönlendirseydi vitamin verdi sadece Ayrıca ne demekk burda birbirimize destek olmasak hepimiz kendi köşemizde depresyona girmiştik herhalde

pelincim nerelerdesin ne yaptın bugün

ya öyle de yaptığım şeyi sorgulamaya başladım içten içe... ben o kartları elime aldığımda hisslerim çok yoğun oluyordu... ve düşündüm acaba gerçekten bunu yapmam mı lazım.. hala ikilemdeyim aslında... diyorum ya çok gelgitlerdeyim bu konuda...

olur canim peki ondan alayim seni mi kiricam :)

slm kızlar, küçük bir ağlama krizinin ardından burdayım yine... biraz sulugözümdür herşeye ağlayan tarzda annemle konuştuk da biraz can sıkıcı şeyler olmuş, uzakta olmak ve yanlarında olamamak çok üzüyor insanı... valla bugün beni dövseniz sövseniz yeridir yani, bugün o kadar az yedimki, bütün iki haftalık çabam boşa gidecek böyle aksatırsam valla... kim ne yedi bilmiyorum geçmiş yorumlarınızı okuyamadım.. ben o resimde gördüğünüz makarna ve çorba yoğurttan başka bişey yemedim şu saate kadar.. tavuk göğsünüde yapmadım haliyle moralim bozuk biraz... birazdan ders çalışmaya oturucam, ne yesem ki yaa üff, düşünmesi de bi dert yani... iştahım da yok ki şimdi? neyse eşim gelmedi henüz gelince çay demleyim de çayın yanına bişeyler hazırlayım... yine fıstık ezmeli ballı ekmek mi yesem acaba? G

Allahımmmm çok açım şu an görür görmez midem bomboş oldu sanki yufka varsa hemen yapacağımm

hangilerini sen yedin anlayamadım? :)))

ya birşey söyleyeceğim ama ne alaka? nerden çıktı şimdi diyebilirsin :) ben seni çook sevdim gerçekten nedenini bilmiyorum ama insan hiç görmediği birine bu kadar mı ısınır yaa çok ciddiyimm.. Ben Pelin ismini çok severim belkide ondandır küçükken aileme siz niye benim adımı pelin koymadınız, çok güzel bir isim, adımı değiştiricem falan derdim hep

hoşgeldin canım :) menünü çok beğendim tam benlik :) ben de şimdi yayla çorbası ile sarma yiyicem :) üzüm bi de cips bi de puding :) Kirmiziplakci318

Gecenin su saati oldu hic usenmedim kalktim kendime misir patlattim fantayla goturuyorum Bitince de ekmek arasi bisiler ya da cicibebe sut dusunuyorum

Merhaba Canim boyun kac acaba? Onu da yazarsan hemen listeye eklerim seni . push ;

oh geçtiğine sevindim o günlerinin zor oluyor çünkü :S benimde geçecek inşallah :) Yemezmiyim hiiç anında mideye indirdim ama karnım ağrıyor o ayrı mesele de ben takmamaya çalışıyorum canım :) ohhh sanada afiyet olsun yarasın inşallah arada birşeyler yiyebildin mi yoksa direk öğle yemeğine geçiş mi yapiyim dedin?

Canım ben de başlayacağım Pazartesi günü bu programa hem de lezzetli görünüyooorrr Bu ballı gevrek yerine nesquik alsam olur mu ki G

oldu canim eline de bi surahi su al istersen Bugun guzel guzel yiceksin, bak gor yarin nasil o kaybettigin kiloyu aliyorsun Guzel yemekle ne kastettigimi biliyorsun :) Midenin kapasitesini biliyoruz hastanelik oldugun gun yediklerini unutmadik

10 tane bisküviyi ılık suyla karıştırcam yeterli olurmu? süt demeyin nolur, az önce o resimde gördüğünüz kupayı bi diktim kusacam şimdi bende yapıp geliyorum... start verildimi

Bugunluk ozetimi geceyim... Sabah kahvaltimi paylastigim uzere, 7 zeytin, peynir, bir kiymali borek, ceyrek ekmek, zahter, zeytinyagi, cay Ara: bir dilim kek, 5 cikolata, meyve suyu Ogl: borek ve myeve suyu Ara: cikolata, lokum Aksam: 4 orta boy patatesten yapilmis firinda supriz patates.. ustune de sarimsakli yogurt adece kucuk iki top kaldi onu da yerim birazdan. Birazdan cayla kek yiyicem Sonra da misir patlatirimm

bende rus salatası yedim yemekten sonra :119: şimdi ne yeseemm

tey tey teyyyy maksat gaza gelmek

kızçeler ben hala 41 bu hafta ne macundan yedim ne de yemek doğru düzgün...

maviş yakaladım seni burdasın neler yapıyosun anlat bakalım hoşgeldinnn

bilemiyorumm başlasam mı ki

canim kis geldi artik pekmez olayina sen de girissene? bak ben bugun basladim

bende dün tartıldım yazmayı unutmuşum 47.8den 48.0 olmuşum 200 gr aldım anlyacağınız :)

anladim, evinize yakinmis madem is yeri annenin, yapiversin o da yemekleri tatlilari o zaman, kizi isinden daha onemli degil mi? eveli gunden kalan bi tabak fasulye ile pilavi bitiricem yazik israf olmasin yanina da salata yaparim ya da yogurt yerim :) acikmata basladim bile.. aksama asil yemek dusunmem gerekli bi an once yapmaliyim, 4 gibi bi arkadasim gelicek, 6 bucukta da ozel derse ogrencim gelicek cunku bi daha vakit bulamam yemek yapmaya...

Senden hiç farkım yok 41 kiloyum bende bizi de aranıza alııın nute

ah ahhhhh birde sevdiğim sevenim olsa çok daha iyi olacağım

Şimdiden afiyet olsuun :)

tesekkur edeirm ben de bayram bitene kadar surekli puding yapip yapip yiyiyordum . push ; G

kızlaar öğle yemeğim daha içli köfteler kaldı onları da bi yandan götürüyorum :)

gerek yok ve o tarti atilacak! ben surekli yiyip iciyorum :) dun gezmelerdeydim, tatlilar borekler:) aksam da misss gibi yaptigim dolmalardan yedim :) kahvaltim klasikti benim de, ama simdi findik, browni yedim yaninda da kola :) gelsin kilocuklar

yaa doktor da bir sorun yaşamadım aksine çok iyi gördü beni :) benim bide kanım çok zor alınır değerlerim de iyide kan değerim orta düzeyde elektrolitim yerinde eee daha ne olsun o da sorguladı beni yemek içmek konusunda ama ben iyi gidiyorum umraım inşallah 30'u görürüz dediğin gibi canımcım cım cım nute

Ben çok izlerdim teletabileriiii, süpürge de favorimdi

Annen yapmadi mi canim? Valla ben de bilmiyorum bugun... annem gelsin bisiler bakicaz artik... simdilik midem mutlu mesut

ohhhhhh missss lop lop et olsunnnnn ben de koca bir tabak makarna yedm üstüne bir kase mercimek çorbası birazcık ekmekle :) üstüne bol şekerli bi çay içtim şimdi ikinci çayı içerken yazıyorum bunları :) sonra da bakacam abur cubur depomdan bişiyler

erken saatler de işe geldiğim için kahvaltı yapamıyorum evde, geldim iş yerim de büyük boy kaşarlı tost yedim ve yanında da çay, öğle arası annem evde değil di diye kardeşimle dışarıda tavuk yedik yanında da salata. lezizzzzzzzzz di yemek şiddetle tavsiye ediyorum aralarda abur cubur attıyorum sonracağıma bittii :)

canım kaşınma değil ben hapşuruyorum boğazım kaşınıyor alerji ilacı içiyorum geçiyor bakıyorum ama iştah açıcıların temel maddesi polen demekki bu polenin bi numarası vardeneyim bakalım bu kavanoz bitsin uyku açılsında bende hiç ders çalışma kıpırtısı yok bayramda o kadar çok türk kahvesi içtim ki bacaklarım portakal portakal olsa niye demem yani bi süre tüketmicem

yarim tencere makarna ogle yemegim, ustune 2 kalburabasti, nescafe, 6 parca bitter cikolata, elma.. biri beni durdursunnnn

Evet ben 3 kasik aldim bile

bebe maması eşliğinde seni bekliyorum pelin bak beklerken arada kakaolu sütümü içip ve pekmezimi de alıp yatacam bu gidişle

Kızlar çok hastayım ayıptır söylemesi ishal burun boğaz gözler falan toptan gitti Umarım kilo vermem . push ;

yedim geldim yemegimi, ceyrek ekmek, 3-4 kasik pilav, patlicanli nohutlu bi yemek, simdi de muz yicem kirarsin canim hic merak etmeeeee :124: canim pekmezi bir de kahvaltidan sonra 2 kasik denesen? hatirlamaz miyim canim :124:

valla bende anlayamadım canım ondan sordum zaten, inip çıkıyorum başka başka gösteriyor... bozuk desem daha yeni aldım, birde babamgildeki tartıda böyleydi... inip çıkınca farklı gösteriyordu :44: . push ;

kızlar sanırım kilo almak için kendimizi komple değiştirmeliyiz neden diye soracak olursanız iştahımızı etkileyen birçok etken varda ondan :) bu iki gündür kahvaltı yapıyorum ve öğünleri kaçırmamaya çalışıyorum eh biraz da keyfim yerinde olunca yemek yiyesim geliyor ha birde spora başladım dinlendirici müzik eşliğinde çok iyi geliyor bana çekmecem de artık abur cubur eksik etmeyeceğim sanırım ve kilolarım artacak inşallah :)) bu uğurda savaş verenlere bol şans diliyorum :) peynirli çubuk krakeri de fena değil haniiii iş yerinde tüketmek yemek istiyorum yemekkkkkkk Önceki

O da dogru haklisin :) Benim bi hocam vardi ekmek yemekten turk cocuklari simdi ekmek kafali olarak buyuyor derdi o geldi aklima

doğru diyosun aslında iyi boyuma göre ama ne bilim bi 49-50 olayım diyorum Önceki

canim nispet yapar gibi olmasin ama benim kalca zaten 90, bacaklar da uyumlu onunla ama ben 95 istiyorum ben selulit icin yapmistim, bi de sikilassin diye sonra biraktim oryantale basladim titretiyorum hepsi gidiyor selulitlerin fakat gozde de yapti bizim.. faydasini gordu o da Önceki

afiyet olsun lop lop et olsun canım :81: denerim canım bu arada ben yarın çalışıyorum kilomu yazamam ki çarşamba sabahı yazsam olur dimi. gerçi kilo almadığıma eminim şimdiden cezamı düşünün bence

ballı süt mü sade olsa yani pelin bi zeki müren dinledim babam tutturdu bu kız aşık diye Önceki

cok lezzetli canim, sabah sabah cips gibi anlamadan yiyiyorum surekli :)

5 yetmez, her ele 10 ar litrelik :) oh afiyet olsun :) foto da isteriz ona gore Ben de ne yiyelim dicektim ne yapsam acaba kahvaltiya:26: Asil amac ders calisirken kilo almak canimm, surekli bisiler atistirican, benim masayi hatirla beyinin glikoza ders calisirken cok daha ihtiyaci var :)

canım sağol ben de yandığını yazdıktan sonra hemen bi tane meyve soyup yedim yanma biraz azalır gibi oluyor geçer umarım ya olmazsa dediğini de yapayım G

Kızlar açlıktan ölüyorum resmen halbuki 2 saat bile olmadı yemek yiyeli Köy havası çok iyi geldi çok iştahım açıldı yumurtam kümesten sütüm taze sağılmış peynirim reçelim tereyağım ev yapımı ohhh Ben hep burda kalsammm G

ben bunu cok severdim hala var mi ben de bilmiyorum... sana derken aklima geldi benim de :) ben her gun cicibebe cok zor olmadi bi gun bu, bi gun balli sut, bi gun de cicibebe sut yapablirim

yooo demem ben de arada canim kahvaltilik cekmedigi zaman corba icerim cok da guzel olur :) sabahlari ac karnina icmeniz gereken bir ilac oluyor onu duzenli icmiyor musun sen?

Evet boylarımız aynı sayılır... Ama senin kilon da boyuna göre gerçekten de azmış canım yaa... Evet ben de hemen almak istiyorum inan... Bir zamanlar ben de 56 kilo geliyordum ve de tam ideal duruyordum... Zaten kilo aldığım zaman vücudumda dağılıyor yani öyle göze batmıyor... Şu an kış günü kıyafetlerle çok iyi duruyorum ama yazın öyle durmuyor işte... Bu arada ymklerin de çok nefis duruyor... Ye bol bol... Az sonra ben de yiyecm öğle yemeğimi... Rahatça, özgürce yiyelim işte ne güzel bu konuda bi kısıtlama yok çok şükür...))

aynen canım :) cicibebeyi yarın alıcam inşallah biraz yoğurtla yeşillk ve ekmek yedim karnım doydu birazdan acıkırsam yine ballı süt içicem

anlamistim zaten canim nick inden Doga guzel isim canim ben boyle dogadan olan isimleri seviyorum :) canim cevap yazdigin sayfada asagi in orada goruceksin G

anladım... eczaneden alıcam bende yenisini... şu an çok mutluyum... aslında varya kilo almanın altın kuralı kafan rahat olacak... çünkü fark ettim ki kilo alamayanların çoğu çok depresif... bende dahil.. ki ben çok pimpirikli biriyimdir... bu macun iyi geldi öncelikle rahatlamamı sağladı... dünya yansa umrumda tarzında değil elbette ama nasıl desem... sakinleştirdi, öteki yandan da enerji verdi... ki benim hiç başaramadığım birşey hem huzurlu hem enerjik olmak

civanımı deneyelim bakalım şimdilik ıhlamurla idare edicez boğazımda da hafif ağrı sinyalleri var çünküm 55 olsam 60a yürür giderim diyodum ama kolay değilmiş valla. eskisi gibi sıkıntı yapmıyorum ama çok zayıfsın diyenler azaldı hatta dar pantolon giymiştim hafta sonu arkadaşlarım çok belli kilo aldığın dediler o pantolon üstüme yapışacak öyle dediler ya çıkarmam artık hergün giyerim yapışsın üstümüze kilolar nute

peki nute cum bi daha olmaz tesekkur ederim canim darisi senin basina :) en yukarida git oku tekrar bak cezani verecek buraya cok ugrayan kisilerden birini sec oooh be destan yazdim G

canimi cektirme bak, gozumden uyku akiyor, simdi kavun huplettim mideye zor duruyorum mama saati icin, bir de sabahin kor vaktinde kalkmamak icin

smile a bayildim tamam o zaman persembe gunleri makarna gunu olsun onu dicem aksamlari burda belli saatte toplasip cicibebe ve turevlerini mi yesek hem midemiz de bulanmaz burda yazisirken hem de unutmadan usenmeden midemiz bulanmadan yiyip yatmis oluruz ne dersiniz?

ben de şimdi hazırladım geldim herkes gelsin başlayalım pelin de daha gelmedi sanırım . push ; G

indirdim mideye 3 orta boy patates kizartmasini, bol yogurtla nute

aynen salgın var benim de 3. gün gribim biraz daha iyiyim ama öksürük kaldı biraz gene de dikkat et canım bak ben verdim kaldım birilerinin eline

hoşbuldum dhoqacım bu sefer de sen beni yakaladın demek yemek yedim ve hemen gelip buraya yazdım ama fotosunu çekmek aklıma gelmedi bir dahaki sefere artık sen neler yedin bugün anlat bakalım canım

evet hadi başlayalım

Başlığımız hayırlı olsun Bu haftada kaybeden olup haftaya tozunuzu attıracam

bi de marifet gbi söylüyor musun çabuk bişiler ye bakiyim belki de vardır sen etrafına bakmıyorsundur nute

Iştah açan kilo aldıran macunlardan

sürahi çok iyi fikir iki tane 5 litrelik pet şişelerden alim ben şimdi bi parça börek yedim canım sevdiceğimle kahvaltıya gidicez orda yicem baya gün içerisinde belki çok yiyemem ders çalışcam bugün. dersle yemek aynı anda olmuyor bende bildiririm yaparım gün içinde

Tabiki de ekledim laf agizdan bi kere cikar :) Sen ne yaptin bakiyim? Iki gundur sesin cikmiyor, ne yedin ictin? Doktordan randevu aldin mi?

idare eder diyorsun yani...:26: bana az gibi geldi sanki... nesse bugünlük öyle olssun...

Diyetisyenimin bana vermiş olduğu liste: Arkadaşlar gün uygulamasını değiştiriyorum kendi motivasyonumuzu arttırması açısından 10 günde bir tartılalım diyorum... Hem düşünsenize 10 günde 1 kilo ayda 3 kilo eder bence minimum hedef bu olmalı sizce de öyle değil mi Bundan sonra tartılacağımız tarih: 6 Kasım2014 10 günde bir burada aldığımız kilolar yenilenecektir. Daha önce de belirttiğim gibi, kilosunu ilk yazandan sonra yazacak kişi bir öncekinin yazısını alıntılayarak ve o mesaj üzerınde düzenleme şeklinde cevaplarsa işim daha da kolaylaşır. Arkadaşlar lütfen zamanında yeni kilolarınızı yazmış olunuz.

ben de aynen :) iyi geceler :80: nute

buda az önce yediğim tavuk göğsü... içinde muz ve damla çikolatalı... canınızı çektireyim de yiyin hemen bişeyler birbirimize gaz vermiş olalım... o iki dilimin birini yiyebildim ancak, :26: ama mutfağa girip çıktıkça ucundan kıyısından çatallarım

Once ara ogun canim atistir sonra ogle yemegi

senin yediklerine bakınca benim kilo almam imkansız ama düzene sokucam... bu ay sonu inşallah evi taşıyoruz ve rahata ericem.. asıl o zaman görün siz beni

gülümsemelere baktım evet açık ama yok yani o smile'lar kayıp allahhh kafayı yicem kızdım yaa

Teşekkür ederim canım çok sağol :) Hadi bakalım, görün Merve nasıl kilo alıyormuş! nute

çok geçmiş olsun canım yaaa bir an önce iyileşmeye bak

ben boş boş duruyorum daha ağzıma bişi atmadım :) e talip gelmeden olmuyo bu işler biliyorsun olsa bile annecim daha erken diyo

trip de mi atamıcaz arkadaş aynen yerken sizi düşünücem merak etmeyin

Çok acıkmıştı kuzularım verdim nasıl yiyorlar görsen annem kızmasa yedirirdim daha Ohhh seninki de güzelmiş olsa yerdim ben deee

Akşam deneyecektim senin Mısır tarifini ama vakit bulamadım canım bu akşam inşallah denicem:)

mavisim ne oldu sana kabus falan mi gordun Daha dun bir bugun iki, 1 er 1 er geliyor kilolar sakin ol ya ben ne yapayim gecen sene daha dogrusu hazirana kadar 48-49 lari goren ben bir anda 43 e kadar dustum bak yeni toparliyorum Sakin ol Bugun mamayi bir bucuk porsiyon yapariz

sabah klasik tulum, kaşar, zeytin, süzme yoğurt vs. kahvaltımı yaptım.. arada rocco sıkı şekerlerden hüplettim ardından zeytinli poğaça ve portakal suyu içtim.. öğlen yoğurtlu, yağlı pul biberli makarna yedim.. üstüne 15-20 tane kadar kaşarlı karides yedim sonra arada annem geldi eve bende çay saati yapalım dedim 2 dilim yumurtalı ekmek, tulum peyniri, süzme yoğurt, çay yarım saat öncede portakal ve yeşil elma yedim akşama da bilmiyorum ne bulursam artık bu kadar yiyorum ama nereye gidiyor ben anlamadım ki yaa off bu ne bee daha yeni başladım ondan mı acaba? ya ama ben çok sabırsız bir insanım kendimden korkuyorum sıkılıp bırakmak istemiyorum :S

sen ilacini kafana gore mi biraktin canim? Allah korusun sonu ulser biliyorsun degil mi? o ilaclar senin midenin pH dengesini sagliyor, boylece yara olusumunu engelliyor.. senin duzenli olarak icmen gerek sabah ac karnina olan ilacini

amin afillicim amiiiin Allah dusurmesin elimize sizi yeter ki kilo vermeyin :) nute

şimdi gevreğime süt döktüm yiycem size yazarken 11 de de sizinle bebe maması yerim boş durmak yok kızlar haydi bakalımmm

aktara gittiğimde sorim işe yarayan bişeye benziyor teşekkürler paylaştığın için :) kilo almaya başlamışsın işte katıl aramıza senide ekleyelim listeye? :)

hangilerini denemek istiyosun

bol bol meyve ye direnç olsun yavrucum havalar bi öyle bi böyle çok normal

yapmaz mi canim kan yapmaz mi sen aslinda istikrarli gidiyorsun kilo almakta.. keci boynuzuna girismesen de olabilir bence G

bi dur sakin ol :))) tahtakurusu kibrit çöpü filan senden önce 178 boyla 55kilo olanlara denir canımmm sen aşırı zayıf değilsin sanırım evli ve anne olduğun için dahada zayıfmış gibi görüyorsun kendini bizde anne biraz pofidik olur mantığı var ya iki haftada sonuç almaman normal çünkü bünyen alışkın değil bu kadar yemeye. ilk zamanlar sindirim sistemin daha çok çalışıyor çünkü daha önce hiç bu kadar sindiricek bişe bulamamıştı sen aynı şekilde veya biraz daha artırarak ye sonuçlarını göreceksin tartıda moralini bozma sakın bünyen alışma sürecinde şuan unutma devamlılık önemli bir iki gün çok yemeyle kilo alınmıyor maalesef hergün aynı seviyede yemelisin veya artırarak. 5-6 aydır bu konuya üyeyim 50kiloydum 55 oldum yavaş yavaş alacaksın hatta geçen sene bu günlerde 47kiloydum öyle hesap et bu arada ismin dilara mı? nickten tahmin ettim ve çok merak ettimde

Normalde ben de ignesiz geciremezdim, kilo aldim azicik toparlandim direncim yerine geldiginden midir nedir bilmem, aksamki sancilar haric iyiydim cok sukur Insallah sen de bu ay sorunsuz atlatirsin benim 4. gunum ama masallahi var zaten 10 a kadar yolu da var alistim artik :) Ben balli gevreklerimi koydum sute, iki kasik da seker attim sutu ceksinler sissinler diye bekliyoruum

isimlerini bile hatırlıyorum bende çok severdim... tinky winky, dipsy, la la, poooo özlemişim teletabileri.. en çok da po yu nute

kilo alınca daha az sancı oluyor ya ben 38 kiloyken ilaca rağmen sancıdan afedersin istifar ediyordum o derece yani 39 kilo oldum sonra en azından ilaçla ve sıcak su torbasıyla daha iyi olabiliyordum. bakalım 40 ken nasıl olacak sen sıcak su torbası yapmayı denedin mi iyi geliyor ama kanaman çoksa deneme daha da artmasın. ben ağrı kesici aldığım için o kanamamı biraz azaltıyordu o yüzden sakıncası olmuyordu sıcak su torbası koyuyordum sancım azalsın diye

amin caniiiim insalllah hepimize :) yengem gecen bana icli kofte gondermis kizima topak topak et olsun dedi bi hosuma gitti ohhh simdiden sana da afiyt bal seker olsun topak topak et olsun :) Önceki

56 keşke öyle içimizden geçen olsaydı günde kaç kez tartılırdım ya en kısa zamanda bu sorunu halletcem Önceki

kızlar bugün öğrendim susamın çok aşırı kalorisi varmış... balın veya pekmezin içine bir kaç çay kaşığı kavrulmamış susam koyup ekmeğe sürüp yemek gerekiyormuş... ama özellikle kavrulmamış susam olacakmış... beyaza yakın renk olan susamlardan... ben hiç duymamıştım... hatta bu tahinler varya bilirsiniz, tahinde susamdan yapıldığı için ekmeğe sürüp yiyecekmişiz... eğer tahin tadsız gelirse pekmezle yada balla karıştırılıp sürülebilirmiş ekmeğe... bu helvalar da aynı şekilde.. tahin helvası bilirsiniz, özellikle antep fıstıklı tahin helvası kalori bombasıymış.. aklınızda bulunsun... bende alıcam inşallah... kahvaltı stilim değişti yahu, önceden zeytin peynir domates vs yerken, şimdi fıstık ezmesi, ballı ceviz sürmesi, harnup pekmezi derken, midem diyordur noluyor yaa böyle diye eşimde benle beraber yiyor o 70 kilo zaten daha da alacak diye çekiniyorum adama yeme de diyememki arkadaş G

öğle yemeğini yedim de geldim birazdan da muz yerim

doğru canım biliyordum bu sıkıntını ama işte şöyle çay bardağına yoğun bir şekilde hazırlayıp civan perçemini fondip yapabilirsin tadı kötü diye ben öyle yapıyorum zaten

Insanlar böyle canım önünü arkasını düşünmeden konuşuyor ne yazık ki... Aynı lafları o kadar sık duydum o kadar çok üzüldüm ki aman diyorum artık bana laf edene ben de laf ediyorum, teyzeler ay ne zayıfın ölü gibi bak şuna 12 13 ancak gözüküyorsun dönüp ben de laf ediyorum hadi ben yerim çok alırım da sen o kalçayı göbeği napcan bu yaştan sonra teyze dedim bi kere der demez üzüldüm kadının bozulduğunu görünce ama oh iyi yaptım yapmasınlar kiloma yorum İnşallah alıcaz canım ya umutsuz olma dinleme kimseyi de, insan yaşattığını yaşamadan ölmezmiş canım. o sana laf edip hahahah yapan kadın belki kendinde yaşamayacak o sıkıntıyı ama bilemeyiz belki çocuğunda olabilir ya da hastalık sonuçta yarın bugün çok çok kilo vermeyeceği ne malum...

siz cene yapin ben bi kiymali borek, 2 dilim kek, cay, bir de elma bitirdim

Bende katilabilir miyim araniza

evet dün yemekten sonra çıkmıştım tartıya ve gece tuvalete çıktım ama artı yani zamanıydı 3 günden sonra... sonuç olarak 1 kg almışım 7-8 günde neyse bu da başarı...:18: haftada 1 kg 1 ayda 4 kg eder... tabi regl günü gitmezse hepsi

kızlar sabah tartıldım 41 kg diyo tartı... off hangisi gerçek...

Selam kızlar, pelincim squatlar icin cok sagol ilk firsatta deneyeceğim ins. Bugun ben 12:00 de uyandim pazar diye annem de dokunmamis nasil o kadar uyudum bende bilmiyorum. Bu yuzden kahvaltim gec oldu. Kizlar benim en buyuk sorunum zaten kahvalti saat kac olursa olsun acikmiyorum arkadas bu nasil istir yaa Neyse. Sabah : 4 dilim ekmek, 2 bardak cay (2 seker atarim ben), biraz sucuklu yumurta, kasar, kaymak. Kahvaltim zayifti kabul Öglen yemegimi 4.30 gibi yedim 1 tabak kuru fasulye 4 dilm ekmek, 2 bardak ayran. aksam 7 de tekrar aciktim canim kumpir istedi evde uyduruk bisey yapayim dedim foto da ekliyim daha cazip dursun :) ardindan patlamis misir, biraz lokum yedim. Puding de yiyecektim ama patates cok sisirdi beni. Resimdeki cam tepsinin yarisini tek yedim. Eger siskinlik gecerse 1 paket de puding yerim belki.

Aferin sana da bu yakisirdi zaten :) Iki gundur hic ciktin mi tartiya bakiyim? Bi de o mutfaktaki tarti ne zaman cope gidicek? Bu arada annen ne dedi bu ise doktora gitme istegine, yeme icme istegine falan?

Bence gayet iyi menüler zehrinacım ama gündüz ara öğün göremedim sanki:26:

canim benim gecmis olsun... sen sagligina kavus da sonra dusunursun kilonu

Pelincim annen hoş gelmiş o zaman anne yemekleri daha başka bende senin 1 kilo almana çooooook sevindim gerçekten bu arada geçmiş olsun. geçsin gitsin hatta... biran önce kahvaltında süpermişş. söylediğin ilaçları ben biliyorum 2 tane birden kullanıyorum hatta 3 olduğuda oluyor napiyim kullanmak zorundayım :S yoksa yemeği almaz bu minnak mide :)

bilmiyorum canim daha maasini almadi bisi diyemiyorum o yuzden canim yok belim dedigim cok ilginc bi de ayni bilge degil boyle ben buyuklugunde morluklar, normalde bacaklarimda kollarimda olur gecer carptim diye onemsemem ama belimdekiler farkli acimiyor da.. ot caylari ile iligli dusuncemi de yukarida belirttim canimcim :)

evde ne var ne yok bilmiyorum karıştırmam lazım kraker aldım şimdi çayın yanına. senin aklında neler var söyle belki vardır evde tamam çarşamba sabahı yazarım o zaman inşallah canım bilmiyorum umutlu değilim işte bu hafta

Teletabiler gibi şişko olalım inşallah.

gel hadi sarmalarımdan ye çez niyetine :) ben birazdan yicem nute

nası aklımdan çıkmış anlamadım canım bütün gün misafirle uğraşınca error verdim çok iştahsızım bu aralar aktardan macun aldım :26: faydasını görürsem bildircem

sen de azimle devam et tekrar alırsın arada duraklama dönemleri olabilir benim bir arkadaşım da öyle öyle kilo almıştı şimdi onu hatırladım ama sen ara vermeden devam et yoksa olmaz ben o 1 kiloyu 1 haftada değil 10 günde aldım ama olsun kilo kilodur ilk kilom bu zaten ondan hızlı oldu heralde nute

yok tabi benim için daha çok erken düşünmüyorum daha ben hıh ooo afiyet bal kaymak olsun güzel görünüyorlar dur bekle bende geliyorum yemeğe

yok yok boyle 300 gram verene yapilir sorma canim benim de canimi cektirdin :) ama ben yine kavun yiyiyorum nute

Ben de bayıldım o peynireee:) Zahter mi o ne oluyor canım

Az önce dhoqa ya söyledim, moralin iyi olacak ki beden de iyi olacak kafanın içi de bedeninin içi de birbirine bağlı sonuçta bence haftada 1 tartıl çıkma tartıya öyle her gün :) G

Acıktım okuyunca mesajı hemen gidip yiycemm birşeyler

gördüm gördüm canım çok sağol bakıyorum netten onlara şimdi iyice :) nute

bisicik olmaz gunden gune genisliyor mide siz farkinda degilsinizz

benim adım da DOĞA ama ben şu yaşıma kadar doğa diye isimmi olur iğrenç bir isim diye oturup ağlardım.. bu arada ya şu smile'ları nasıl yapıyorsunuz yaaa :S bulamadım..

devamlılık derken kilo bildirimi yapmayanlar mı...? her hafta tartılıyoruz... çok erken değil mi :44: işine karışmak istemem tabiki de... ben o 1.5 kiloyu aldığımda bir siteye üye olmuştum kalori takibi yapan... ama çok sıkıcı oldu sonradan ama burda muhabbet ederek başarılı olacağımıza eminim

Olur canım. Nanenin yanına maydanozu da ekle sen. Onu söylemeyi unuttum demin. Bu konuda bilgim nane ve maydanozdan öteye geçmez.

Dimi teknolojinin gozu kor olsun :) sabah iki simit super olmus, bu hafta birincilige oynuyorum diyorsun yani ben de bugun aralarda 2 kase puding yedim :) simdi kuru uzum goturuyorum siz yazarken agzim bos degil hic bi zaman :) bayram baklavalari kavurmalarinda hiiic sansiniz yok en birinci ben olurum bayramdan sonraki hafta G

birakmaya calis canim, onu icecegin zaman cerez ye :) evet canim etkili spor da tabiki :) totis buyutmek sekillendirmek icin duzenli beslenerek tabiki squat yapabilirsin, ben bir ara yaptim, simdi ara ara oryantal yapiyorum, yediklerim gobek olarak kilo olmasin diye tibetin hareketlerini hic duymadim ama canim..

off valla apartmanda 2 kişide vardı tartı birde bizde hepimizin tartısının pili bitmiş ya yeni pili de takıyoruz olmuyor pelinim eczaneyede hiç gitmedim yaaa gidemiyorum

babam da bu aralar degisik ekmekler aliyor, bu 4 ekmekmis diyor bakiyorum oyle gozukmuyor ama cok siki bizim normal ekmekler gibi gevsek degil sarmanin hepsini vermem yari yariya :):) corbanin basinda beklerken yandaki tencereden goturuverdim sarmalari birazcik, bi de tencerede bosluklar kalmisti aralarina patates sikistirmistim onlari da bitirdim Z

evet canim :)) annem gune gitmisti de gulten teyzem gondermis bunlari bana

ikindin koca narı bitirdim şimdi de limonlu çayımı içtim şimdi gene meyve faslı

Ben de yiyorum kızlaarr

valla kafamı bulandırdın afilli ne bileyim yapsak mı acaba? bi yanım yap diyor diğer yanım yok zararı olabilir diyor... birde ümitlenip de olmazsa o da çok yıkıcı oluyor canım yaa, napsak bilemedim şimdi... kilo alamadım ki hala... bana hep kilo alsam onlarda irileşir gibi gelirdi.. hala da öyle sanki üç beş kilo alsam onlarda tombullaşacak kilo alamıyorum yaa alsam sanki herşey düzelecek bütün stresim geçecek gibi hissediyorum... tartı da hala tık yok.. üfff iki hafta oldu yaa... bir gr bile yokmu olmazmı bir gr yaa ben bu işi beceremeyecem sanırım kızlar, vazgeçip de kabullensem mi acaba, istikrarlı olamıyorum çünkü hiç ışık yanmıyor ki gözümde.. basküle çıkmak istemiyorum, hep hüzün hep yıkılış...

baya yiyomuşsun o zaman ben sütle beraber 10 tane yiyebiliyorum fazlası cıscıs yapıyo açıkçası ben puanıma göre tercih yaptım hukuk gelince de gözüm bişey görmedi ama öneririm gene de işletme de güzel oradan da hakım olunabiliyor nute

aynen yaa şimdiki kızların maşallahı var :)

:)) anladım canm senin menün de az değilmiş hani burdan gel bizi yer der gibi bakıyorlar :) ebru şallıyı izleyerek spor yapıyorum yapıyorum çok iyi geliyor gerçekten :)

sen akşam tartıl müsait olduğun zaman akşam sabah fark etmez yaz buraya pelinitomuz müsait olduğunda düzenler kahvaltım; iki yumurta, iki dilim peynir, 7-8 yeşil zeytin, maydanoz ve nanelerden oluşan omletim üstünede bir kaşık macunumdan yicem biraz sindirmeyi bekliyorum . push ;

merhabalar herkese; konu başlığını gördüğümden beri ağzımı toplayamıyorum mutluluktan ben de yıllardır ve yıllardır zayıflıktan bıkmış usanmış biriyim.27 yaşındayım ve 6 aylık diyetisyen takibiyle zar zor 4 kilo alıp 44 kilo oldum. sosyal hayatta birilerine kilo almak için diyetisyene gidiyorum dediğimde uzaylı muamelesi yapıyorlar. bundan ayrıca sıkıldım. yağ oranım çok düşük. evlilik planı yapıyorum ama özgüvenim yerle bir. çıta gibi bacaklarla kollarla nasıl gelin olucam nasıl gelinlik bulucam diye düşünmekten uykularım kaçıyor. benden başka birilerinin daha kilo almak için uğraştığını görünce çok mutlu oluyorum şuan da öyle oldu. beni de aranıza alın :2: nute

çalışıyorken buraya katılmama imkan yok ama ben de orda süt falan içmeye çalışırım 11 de fırsatı buldukça

olsa ayrı olmasa ayrı zaten yok canım ya ben beyazım bide tenimi açsam ruh gibi olurum ben gülsuyu sürüyordum bi ara onu da öneririm :)

ben de simdi hazırlayıp gelıyorum cicibebemi kızlar :) G

canim stres sikinti olmasa eminim daha cok kilo alabilirim :) kucuklugumden beri okul hayatimin her doneminde cok yememle iligli lakaplar takildi :) sok canim duzene, duzen onemli ben de senin macundan bakicam bayramdan sonra bakalim gorusucez B

ağlamaz ağlamaz alışkın o bana olmadı da içimden gelmiyo bide lisede bi çocuga açıldım reddedilince de olmadı işte ünide aslında var gibi yok gibi ah bu erkekler bi açılsalar böyle olmuyo ki

yarın kahvaltıda mangala başlıcaz canım canım markete gittiğimde bakacam senin sevdiğine nette bulamadım bulunca fotosunu çekip yollarım sana

neler yiyorsun mesela? bugün neler yedin paylaş bizimle bizimde keyfimiz yerine gelsin cnm. d :))))

kızlar ancak gırebılme fırsatım oldu nete.. tartıldım ben de ve tartım 53.5 gosterıyo normalde 52 ydim.. tabı ne kadar dogru bılmıyorum ama 2 3 ay oncesıne kadar 49 a kadar dustugumu gormustum.. ama daha cok yolum var bakalım haftaya ne olacak..

Elinde mendili halay basi mavisimde bugun Haydi dizilin kizlar mama zamani G

hazırlamaya basladım ben de mamamı simdi.. cok dolu midem ama yine de mamamı yıcem.. saat 9 a dogru aksam yemegımı yedim. koca bı tabak dolu dolu patattes salatası, 2 kase sehrıyelı tavuk corbası yarım ekmek yedım 1 bardak kola ıctım.. uzerıne bıraz sonra meyve suyu ıctım ve elma yedım.. sonra ıkı tabak falan cekirdek citledimm simdi de maamamı hazırlayıp yıcem

çare bulana kadar destekliye devam başka yol yok... delirmişler evet bence de Önceki

guzel menu ben daha hala abur cubur yiyiyorum dhoqa canimi cektirdin sana yazarken tarifi annem patates almaya gitti ben de yapicam sanirim :) sen yaptin mi bakayim?

pelinitom ekler hemen :) sorması ayıp ne kadara aldın bu macunu canım gratiste %50 indirim vardı battımda bu aralar inşallah uygundur fiyatı

Dün yazıları okurken o kadar canım çekti ki anlatamam:) bugün eve gelir gelmez yaptım yedim rahatladım

Öyle tabi isteyen kılar:)

sur sur bir dilim daha cay bos gitmez canim bana cikolata olsun da farketmez hepsini ayri ayri seviyorum onlar benim bebeklerim demin yedigim sutluydu... amin canim insallah... insallah istedigin yerlere gelirsin canim haklisin bir de 2 yillik mezunlari almak istiyorlar onlara daha az maas verdikleri icin 4 yilliga neden fazla maaas vereyim diyor adamlar nasilsa ayni isi yapabiliyorlar diyip.. aslinda haklilar ben de olsam aynisini yapardim... ben molekuler biyoloji ve genetik alanindan mezun oldum ama yuksegimi bitkilerin genetigi uzerine yaptim... o yuzden seracilik tohum firmalari onceligim aslinda... bakalim kismet insallah bir an once is bulurum.. devlet zor canim haziran gibi atamalari olmustu 101 biyolog aldi.. her sene her universite 1. ogretim 2. ogretim toplamda ortalama 200 mezun veriyor... hangimiz girelim devlete...

Zor canim bu isler... Insallah hakkimizda hayirlisi bir an once olur...

sizi beklemeden yemeye başlıyorum kusura bakmayın bir an önce uyumam gerek sabah erkenden kalkıp işe gitcem

anladım çalış çalış başarırsın sennnn bende açık liseye gidiyorum işte ne kadar okulun yerini tutmasada napalım.. iyileşmene sevindim canım hadi geçmiş olaa

Pelin en birinci olcan sen galiba bu ne iştah maşallahhhh bende yok o kadar

tamam o zaman da tartılayım ama bir gelişme var canım hastalandım ve eskisi gibi değildi ne ağırılarım ne başa birşey... yani 41 kg olara hastalandım ve 41 kg olarak duruyorum halen regl ağırıları için bir mucize buldum ama bakalım öbür ayı da bekliycem emin olursam konu açarım ben çok faydasını gördüm...

hatta yarım saat önce gevrek yemiştim şimdi squat yapayım bitti diyene kadar 1 saat sonra da zaten hep beraber mama saatimiz geliyor tam senin dediğin gibi olur pelinitom

ben bugün sabahtan merak ettim tartıldım 29 çıktım 1 kilo almışım çoook şaşırdım çokta sevindim yuppi yuppi yuppi 1 haftadır çabalıyordum süper oldu

o da kış meyvem :) kahvaltıda bile yerim kışın düzgün domates falan olmuyor ben de onun yerine yiyiyorum hatta gece kalıp peynir ekmek portakal yediğim oluyor

Pelincim tüm ölçümlerimi yaptim :) hatta gogus ucu-gogus alti-bel-kalca olcumumu de not ettim bakalim kilo nereme gidecek :) Boy:1.61 Kilo:46.8

ben güzeel bir kahvaltı ettim biraz geç oldu 11 de bitti ama olsun :)) arada şeker yedim şimdide mutfağa koşup öğlen için bişeyler hazırlayacağım benimde sorunum kahvaltıyla yiyorum yemesinede tatlı birşey yiyemiyorum kahvaltıda mümkün değill :S bende üstüne yiyorum 1 saat sonra falan Önceki

dün fırında kaşarlı makarna yedim... patlamış mısır 2 tane kaşarlı tost... 2 tane çikolata 1 tabak kabak çorbası ve yarım ekmek...

Selaaaam kahvaltıda su böreği meyve suyu öğlen orta boy kumpir ice tea şimdide mercimek çorbası ve sebzeli börek yicem . push ;

yaa bende almıştım ondan ama sütle karıştırınca midem bulandı, nasıl yesem onu bilmiyorum? bi tavsiyen varmı? aldım öylece duruyor,... nasıl yiyecem ki ben onu, süt midemi bulandırıyor fikri olan varsa gidip getircem yiyeyim yatmadan...

is guc guray = bunlari takma nedenim regl biliyorum evet sanirim en cok gozdeyle ben etkileniyoruz bu donemden Önceki

yok canım sade içiyorum :) afiyet olsun fıstık :) tabi boş kalmak yok yemek lazım

Selam kızlar sizlere tatilden bildiriyorum Allah razı olsun iPad i üreten vatandaşlardan internetsiz, sizsiz ne yapardım Bugün yediklerime gelince sabah sıcak sıcak 2 simit bol peynir domates bol peynir dediğim nerdeyse 6 kibrit kutusu kadar peynir hastasıyım Sonra öğlen patates yemeği ve bol ekmek turşu Akşam yemeği balık ızgara bol ekmek salata Üzerine biz malez diyoruz böyle balkabağı ve sütlere yapılan bir muhallebi yedim 2 kase Şimdi çay içiyorum nar yiyorum daha Bayram için yapılan baklavalara operasyon düzenleyeceğim ananeme çaktırmadan . push ;

veeeeeeeee tartıldım inanamıyorum 40 olmuşum 39dum

tamam o kısmı ben araştırırım ama senden krem tarifi bekliyorum kolay bişeyse yaparım

Canımmmm nabersin neler yaptın çok uzak kaldın anlat bakalım bak ben hep paylaşıyorum nasıl oldun hastaymışsın çoook geçmiş olsun dikkat et kendine . push ;

dershane mi vardı bugün :) honey pops yemek canım cok istiyor ama asıl akşam yemem gerektiği için zor tutuyorum kendimi ben de sabah kahvaltıda yarım ekmekle peynir ve bizim oranını zahterinden yedim yağa banarak arada tobleron yedim öğlen de yani şimdi sofradan kalktım, yarıma yakın ekmekle pilav ve pastırma yemeği yedim birer tabak şimdi bakınıyorum abur cubur...

önceki kaçtı hatırlamıyorum şimdi 44.7

belki de canim :)):) ama karsilikli bunu da unutma ben de aksine ilkokulda sinifimda 4 gizem vardi oturup aglamisim benim adim neden gizem degil diye

o zaman hemen patatesleri kup kup dogra koy ocaga cabuk haslanir hem.. sonra tuzlayip ez.. eline al top top yap.. icini oy daha onceden rendeledigin kasari koy kapat firin tepsisine ya da borcama diz bunlari.. firina ver 20 dk sonra al.. uzerine sarimsakli yogurt dok misss gibi ye ben hepsini kendim yiyiyorum bir ogun icin guzel gidiyor :) fotosunu da cek bize goster

sen bu smileyi çok sevdin heralde pelinim :124: aynen depo ediyorum hep son gün çalışırım pek işe yaramasa da hemen başlıyorum bende kuru yemiş yemeye :118:

afiyet olsun lop lop et olsun evet bana da ağır geliyordu süte katınca o yüzden ben de bir kupaya yarıma yakın ılık su koyuyorum içine yarım tatlı kaşığı da şeker ekleyip karıştırıyorum, içine 20 tane bebe bisküvisi atıyorum karıştırıyorum bir güzel yiyorum

yarin ac tartilma aksam yemekten 1 saat sonra falan tartil biz oyle yapiyoruz genelde Ben sana fikir sundum, AT O TARTIYI buradaki kurallarimizda olcup bicip yemek yemek yok

oyyy bu ne böyle vıcık vıck bişey oldu, :26: yedinizmi kızlar, Önceki

yok canim senin gibi cici kiz ancak sevilir canim ben vize zamaninda bol bol yerdim cunku ders calisirken acayip acikiyorum cok acikmamak kesintisiz calismak icin cok saglam yerdim

aksam yemeginden sonra tartiliyoruz biz sen de oo zaman tartilsan canim?

Ama kötü olan yanı da galiba artık evde öğlene yetişemeyeceğim dersaneden çıkınca, umarım dersanede mescit vardır G

aynen canım ben de tabi o saatte yiyecek birşey nasıl bulayım, birkaç bisküvi kalmıştı onları yedim bol şekerli çayla. bildiğin mide gurultusu dışardan duyulacak derecede oldu ya ben bile şaşırdım kendime bu kadar yiyorsun nereye gidiyor bunlar ya dediler tabi diyemedim ki ben mama yemeye başladım ondan birkaç gündür böyle oldum diye

herşeyin fazlası zarar zaten çok masum gibi görünse de 3 iyi bence de :) gerçi her türlü meyveden yarım saat sonra benim midem kazınmaya başlıyor o da ayrı bi mesele

Kızlar meraba hpinizin geçmiş bayramını kutluyorum.. Listedekiler arasında var mı kilo alan..))

saat kaça kadar yazıyorsun canım ya ben bugün biraz geç kalabilirim çünkü yemek için arkadaşım gelecek onu bekliyorum yemeden tartılıp moralim bozulsun istemiyorum çünkü çok açım şu an daha zayıf çıkarım

ama canım hıç istemiyor desem ohoo onlar çoktan bitti

Canım biliyor musun bilmem ama okulumu bıraktım ben tekrar hazırlanıyorum sınava dersaneye gidiyorum o yüzden yoğunum ders çalışıyorum sürekli:) Hastalığım geçti canımm:) çok şükür iyiyim bugün tamamen

Demin misir yedim simdide cici bebe cay yiyorum gece sut icememmm :-(

tmm bende akşamları tartılıcam kızlar akşam giremeyebilirim yalnız ben kk ye o nedenle büyük değişiklik olmayacağını düşünerek giremezsem yine aynı kilomu yazarsınız zaten uzun zamandır 46 dan yukarı çıkabilmiş değilim girebilirsem de yine bildirim yaparım

zayıf olunca doğal olarak rahim de zayıflıyor, kanı atmak için kasılması lazım ama hem zayıf hem kullanacak enerji yok az yemek yendiği için. sancı artıyor doğal olarak. kilo alınca rahim de normale dönüyor

bebe bisl ile ulaştın de mi canım ben de başlıcam diyorum ama bir türlü başlayamadım bayramdan sonra artık :) burası bağımlılık yapıyo ben de ulaşayım hedefime gene buralarda dolanırım iki :)

kizlar 9dan beri uyuyorummm saaati gorunce uyandigimda kostim geldim benim mide fena cok bulaniyor ve karnim agriyoe . push ;

Maşallahh ne güzel almışsın kilo canımm:)

Aksam yemeginden once ara ogun yemissindir diye umuyorum nute

ne kadar ekmek yedin? ne kadar yiyiyorsan iki dilim daha ekliceksin direncin düşük o yüzden ateşin var vücut savaş veriyor, bol meyve ye ılık duşa gir her öğün aranda meyven olsun! artık tartarak yapmıyorsun bişiler değil mi?

bu hafta kilo falan da almamışımdır zaten öyle hissediyorum hiçbi fark hissetmedim kendimde geçen salıdan bugüne kadar belki de ondan moralim bozuk diye yiyesim gelmiyor nute

şimdi değil akşam yemekten biraz sonra tartılıcan bak bakalım değişim var. mı Z

canim bunu ben de gormustum burda paylasmislardi degil mi yumurta beni mahveder canim, bak bence mide bulandirmadan cicibebe sut icelim, ustune muz :) diger gun misir gevregi ile sut, ustune yine muz :) ondan sonraki gun de balli sut, ustune muz :) boylece her gun bikmicaz, midemiz de bence gayet iyi genisler :) olsun 100 gram 100 gramdir bu mantikla git hic yoktan iyidir bi de bisi daha okudum ben, ogun aralarinda abur cuburlarimiz haricinde bir de elma tuketelim, boylece elma sindirimi kolaylastiricak ama bir yandan da dolu mideye girdiginde genislemesini saglicak :) ben bugun basladim hatta simdi bitirdim :) simdi nescafe ile cikolata kalburasti goturucem :)

tamam o zaman canım önümüzdeki salı günü kilo bildiriminde bakarız.. ben gidip gözleme yiyeyim

ya pelin bi sefer de benden yana ol bak gene küserim sana tamam ya pes sizden korkulur yarın misafirliğe gidicez anca yarın. ona da bişey demezsiniz heralde

akşam yemeğinde az önce tavukla beraber yarım ekmek yedim, yanına bir tane domates doğrayıp üzerine 2 tatlı kaşığı zeytinyağı döküp öyle yedim kalori olsun maksat iki tane yeşil biber ve 2 bardak da ayran biraz sindireyim üzerine yemek için birşeyler bakınacam mutfaktan

doğru aslında moral olur bana da hep öyle tartılmalı

ben geldim bugün okulda çok yoruldum yav.. birazdan yemeğimi yiycem sonra ders ders ders :84: yemek falan bıraktım resmen ya gene sonuncu mu olcam ne

52 çok iyiymiş ya benim hedef önce 45 i geçebilmek ama şu 40 ı bir türlü geçemiyorum ki şeytanın bacağını kırabileyim ne yesem bilmiyorum ki canım hiç istemiyor boş boş çay içiyorum şimdi mamayla aldım zaten o 1 kiloyu da farkındayım. pekmez içemiyorum ben midemi yakıyor diye. aldım ama o günki yanmadan sonra daha da içmedim hatırlıyor musun o günü

benim 3-4 kasik kaldi

canım özledin işte ondanda naz yapasın geliyor oda alttan alsa biraz keşke hiç gelme şansı yok mu 1-2 günlük filan :44: canım gece çarpmışsındır belki. bende çizikler fark ettim bacaklarımda bi sabah uyandım kulağım kanamış gece elimle çizmişim oymuşum heryerimi hemen kestim tırnaklarımı dibinden canım senin başlamadı regl daha ibrahim saraçoğlu civanperçemi otunu öneriyormuş sancılar için ben gelecek ay denicem reglden bi hafta önce hergün için demiş. ilk çıktığımda alıcam valla gelecek ay için denicem mutlaka çekilecek çile değil bu sancı

kahvaltım :) B

masallah nute cum :) ben de aksine tavsan uykusu :) maksimum 6 saat bu aralar ama uyku iyidir kilo aldirir o da :) nute

Başlıyor muyuz kızlar :)

sut tel olmaz yanina bisi sart :) hani kuruyemislerin hemen indirdin mideye . push ;

ekmeksiz olmaz zaten :) hele unonun çok tahıllı ekmeği var içinde yok yok... ama o ekmeğim bitti bu ara normal ekmek yiyorum.. alıcam en yakın zamanda... ohhh sarma ondan 1 tencere yiyebilirim

sabah çorba öğlen makarna yoğurt şimdi de çikolata bugün yedklerim :26:

valla bugün de aş ermem geçmez ise yarn alıcam çıkar belki belli mi olur . push ; nute

canım verdiğin linki inceliyorum mama yerken dedikleri gibiyse yapalım yaa hiç de zor değil tek sıkıntı sık uygulamak çok kısa sürede sonuç vermiş hem :26: mamam bitti benim kızlar G

affilm benim tozu eczaneden aldım ben, içinde keçi boynuzu tozu, üzüm çekirdeği tozu, yulaf unu, tam buğday unu, süt tozu, tarçın vs var... istersen sende eczaneden al, ben 30 liraya almıştım, kocaman büyük bir kavanoz... ama pahalı dersen aktarlarda da satılıyor keçi boynuzu tozu... ama onlar sade oluyor, bu saydıklarım yok içinde... bende pekmez içecem, iki kaşık pekmezi su bardağına koy, üzerine bardağın yarısına kadar su koy, iyice karıştır, sonra burnunu tıka elinle bi seferde dik kafaya ben öyle yapıyorum, eğer yavaş yavaş içersem tiksiniyorum.. tek seferde içmek daha kolay... G

canım kola iç gunde 2 lıtre 5 gunde garantı 2 kılodan fazla alırsın canım ahh bnde versem super olur Önceki

Emin değilim canım tansiyon hastaların dikkatli kullansın diye okumuştum:)

taze mezunum canim 1 bucuk 2 ay oldu, yuksek lisansimi bitirdim biyoloji bolumunde... issizim anlayacagin Ama ben de gecen sene haric (ki onda da ozel ders ogrencim vardi 2 tane) hep calisarak okudum bu sene de bir ogrencim var cok sukur biyoloji mezunuyum ama matematik ve geometriyi de sevdigim icin onlar icin de yardimci oluyorum ogrencime :) senin icin cok guzel bir duygu olmali... ev hanimi, ogrenci ve en onemlisi anne olmak benim kahvalti guzeldi boregim de kiymali idi :) ustune 4-5 cikolata yedim simdi de bir dilim kek goturdum meyve suyuyla :) . push ;

kızlar bugün hiç iştahım yok yaa yarın da tartı günü :84: kızın bana bişey diyin niye böyle oldum ki bugün bilmiyorum offfff

bilmiyorum ama cok agir gecicege benziyor bu ay daha olmadan sacma sapan agrilar var bi de belimde kucuk kucuk morluklar belirdi 4-5 tane yeni farkettim onlar da canimi sikti yok ben guray a cok alinganlik ediyorum, elimde degil diyorum biliyor regl olucagimi bilmesine ragmen ustume geliyor gel derdim herhalde ben o kadar cok ozledim

yazmıştım oraya buraya 1 ekim 2013 ve ben 50 kiloyummm falan diye şimdi de aynı anda hem kilo alma hem kilo verme korkusu yaşıyorum tuhaftır kii ve hala buradayım :))) boyum da 1.63 falan 52 kilo olana kadar mama yiyeyim de sınav stresiyle veririm 2 3 kilo büyük ihtimal nute

eferin Nute eferin Ben de ogle yemeginden once biraz patlamis misir ve bir kase nar yedim... Sonra ogle yemegi... Simdi de cayla lokum nute

ben de senii :) ramazanın 2. haftasında başladım genel olarak düzenli bir şekilde yedim bugüne kadar arada yemediğim günleri toplasan 10 falandır heralde yememe dikkat ettim hep tabiki. okul başlayınca kuruyemiş abur cubur bunları çok yiyemedim. öncesindeki dönemde yedim hep. yalnız sabahları mide bulantımı çözemedim bi türlü. Sabah ağzıma 2 lokma atınca geri çıkarıyorum, öğlen yediğimin haddi hesabı yok.. :44: hani böyle 1 ayda 4 kilo almadım sağlıklı olan haftada 500 gr falan almakmış heralde.. o açıdan iyi oldu. 50den düşmeden nasıl eritebilirim acabaa :44: G

severim çok o yüzden yiyodum bayağı :) yurtta mutfak yok ben bu sütü nasıl ısıtıcam diye düşünürken arkadaşlar önce suyu kaynatıp ketılda sonra sütü kutusuyla birlikte kaynar suyun içinde bi süre bekleterek ısıtma fikrini verdii dahiyane arkadaşlarım varr hukuk bilmek çok özel ve güzel bir şey gibi geliyo ve çok fazla alana geçiş olduğunu düşünüyorum. bi ara da açıktan sosyoloji okuyup ikisiyle birlikte bir şeyler yapmayı falan. tek sıkıntı böyle beni sosyal anlamda tatmin edecek bi üniversite hukukta çok zor :18: . push ;

Ergenlikte zorla yedirselermiş keşke de hafif balık etli olaydık hiç sorun olmazdı

vay vay vay kilolar paylaşılmaya başlanmış ama ben henüz tartıya çıkmaya cesaret edemedim çünkü bu hafta pek birşey yapamadım ara vermiştim herşeye bazı nedenlerden dolayı haftaya alacam ama kararlıyım

vhalla ben kiloluyken bile göbek öndeydi bacağa kalçaya çok zor gidiyo... ne dersin şimdi mi başlayayım squata yoksa 3-4 kg aldıktan sonra mı:26:

bak o yuzden alamıosundr abur cubur kılonun anasıdır bende onlarıbrakamadgm ıcın veremıorum bnım drumum da ıı deıl senın kılonun 2 katını dsun bı anladın o kılodayım ahh ahh bunlarla ılgılı kart cekılmıomu btanem

Yemegimi de yedim sut misirimi da yedim e cerezlerimi de yedim ne yesem ne yesemm... . push ;

55,3 nute

o zaman bunlar benden sana pelinito ben de daha puding yiycem hastasıyım yaa pudingin

ben varım ben selam herkese... çatlayacak vaziyetteyim kızlar, valla kilo alacam derken mide fesadı geçirmesek bari ıspanaklı gözleme yaptım, yedik çayla... çok yedim gerçekten nefes alamıyorum... midem azcık dinlensin, hemen tavuk göğsümü yiyecem... ardından mama saatimiz geliyor :120::120: mamadan sonra da tozlu ballı sütümü içecem... inşallah tabi... ya bu gece ders çalışacam 2 ye kadar demiştim ama herhalde inşallah demeden konuşmuşum, çalışmam imkansız, çünkü mahallede düğün var allahım bu ne gümbürtü bu ne ses ya, tamam düğününüz var eğlenceniz var kardeşim ama insaf yahu... hastalar olabilir evlerinde yatan, küçük çocuğu bebeği olabilir herkesin ya, bukadar düşüncesiz olunurmu? biraz müziğin sesini alçaltın yazık yaa,,, inanın saat 10,30 oldu oğlum hala uyanık.. aşırı müzik sesi, oyun havası, ve birde havai fişekler var ata ata bitiremediler.. gece 12 ye kadar sürer böyle... kafamız kazana döndü... ders mers de çalışamadım...

Kızlar ben 21 yaşındayım ve 21 yıldır 48 kilonun dışına çıkamadım, göğüslerim ve yüzüm çok küçük çocuk gibi görünüyorum hiçbir sağlık problemim. Yok nasıl kilo alabilirim fikri olan yol gösterecek olan söylesin lütfen. 1.65 boyundayım kilo şuan 47-48 en düşük 43 en yüksek 48 19::18:

sen diyorsun ya mesaj simgeleri var diye daha asagi in, diger secenekler var orada goreceksin, gulumsemeler gosterilmesin tick ini kaldirman gerekiyor...

cok yogun canim orasi insanlar ustune ustune geliyor sanki evet yakaladim biraz cikistim ama ne yapayim gitmesine boyle izin veremezdim

Vardır da ne kadar etki eder kalıcı mı olur bilemedim ki yoksa var göğüs büyütme başlığında tarifler

öğle yemeğimmmmm :)

ben de cok begendim bizlik :) G

Hoş bulduk canım. Dene bakalım. Umarım faydası olur.

gastrit için bir dünya ilaç ve şurup var hatta bir ara çok kullandım çünkü çok kötü olmuştum hiçbişey yiyemiyordum zafiyat geçiriyordum nerdeyse kilo vere vere... midem düzelmeye başlayınca bıraktım ama 2 senedir içmiyorum midem kötü olduğu zamanlarda biraz daha hafif şeyler yemeye çalışıyorum elma falan tüketiyorum yavaş yavaş toparlıyorum geri. mecbur kalmadıkça içmek istemiyorum bilmiyorum ya zaten çok şükür o dereceye gelmiyor çünkü dikkat ediyorum dokunacak şeyler yemiyorum elimden geldiğince.

ben de çok seviyorum o smile ı tamam perşembe makarna günü olsun ve her akşam burda cicibebe ya da başka birşey toplanıp yemeye ben varım çalıştığım akşamlar katılamam ama baştan söyleyeyim sonra gelemediğimde yan çizdi demeyin

Selam Jade hosgeldin Tavsiyen icin coook tesekkur ederiz, en azindan kendim icin konusayim deneyecegim

aslında birşeyler yedikten sonra bence mutlaka su içmek lazım hem mide genişler hem yediklerimizin kilo olarak bize dönmesine de yardım eder, malum hücrelerimizin büyük bir kısmı su :) kilo almak demek vücudun yeni hücreler oluşturması demek, suya da ihtiyaç var yani haksız mıyım biyolog hanım sindirime de yardımcı

aynen canim :) buldum ben bu arada, sonra da 21 den yukarida oldugu aklima geldi, ben de 21 den ileri bakmaya basladim ve 23 te buldum :) http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/393352-46-kilodan-52-kiloya-yukseldim.html bundan baska 2-3 sey daha buldum

sen gidince aramadim :) ben de kalburabasti, cikolata nescafe indirdim mideye

kesinlikle katılıyorum darısı başımıza eylulum2012 Kızlarıma hayran oğluma aşığım miniğime

Idrar yolları için içmiştim ben baya soğan kabuğu içmemek için Bizim evde bana şifacı der annem mutfak bildiğin aktar G

Bende yarismaya katilmak istiorummmm boyum 173 kilom 54 hedefim 60

Kahvaltıda domatesli makarna ve cacık yedim :44: annem karışık kızartma yapıyor ondan gidip gelip aşırıyorum kovalicak artık beni yemeğin hazırlanması bitince mantı ve karışık kızartma yicem nute

canim benim 4 kez akciger operasyonum mevcut, bademcikler bekciymis onlara oyle diyor doktor amcalar.. yoksa yapisi da buyuk oldugundan biraz sismede nefes alma sifir.. bi gun acile kaldirdilar 40 derece atesle, domuz gribi sandilar :) dedim yok benim bademler kendisi sis, yanan yer bogaz anlattim durumu serumdan sonra, asil doktor geldi kizdi digerlerine napiyorsunuz diye, kiz faranjit olmus dedi ben de markete gittim geldim, cips aldim sonunda :) bir de patlatmalik misir ha bi de puding ayy kellogs bakicaktim unuttum simdi geldi aklima gozdeyi gorunce

ben bu topikte çok eğleniyorum yazılanları okudukça hele birde yemek paylaşımları görünce ohoo hemen şevke geliyorum hele pelinciğimi çok çok seviyorum :)) hepinizi seviyorum ama pelin ayrıı <3 ama pelinkuş topiği biraz yalnız bıraktın gözümden kaçmıyor sanma eskiden ne güzel resimler paylaşırdın yediklerini yazardın nerelerdesin küserim ama ( . push ;

size sorunca bi yandan eşime de sordum, hakkaten niye yemiyorusun dedi, süt midemi bulandırdı dedim... harnup pekmezi karıştır ye dedi... bi deneyecem bakayım tadı nasıl olacak... hatta bekleyin yapıp geleyim resmini çekeyim buraya ekleyim de belki iştahsızların iştahı açılır sütümü de yapayım gitmişken... keçi boynuzu tozlu üfff bööğğğhhh :120::120::120: G

aynen öyle canım zaten kalça denen bişey de pek yok, olanı da yok etmeye çalışıyor gibi giyinmek saçma tabi her yer zayıf gösteren kıyafet dolu bizi düşünen mi var ki canım millet kalçasını basenini nasıl daha küçük gösteririm diye uğraşıyor biz tam tersi ya güler misin ağlar mısın üst tarafta sıkıntı yok Allah tan omuzlarım ve leğen kemiğim geniş, bel de ince olunca hoş duruyor tek sıkıntı şu kürdan bacaklarrrr

tamam ya seni mi kıcam içcem şimdi söz ne bide çizi mii doymadın mı kızım daha oh olsun onlara işte ben korkak değil cesur arıyorum ondan bu davranışlarım

ohhh aksam iyi gitmissin de cok abartma bak sonra kotu oluyor miden... yavrucum yemek yerken konusulmaz, gulunmez bogazinda kalir sonra annen ne diyor bu duruma kilo aldigini biliyordur herhalde sasirmiyor mu? G

Kahvaltı en önemli öğün ama canım şöyle bol bol peynir zeytin domates salatalık ye meyve suyu iç, yumurta mesela ohhh:) Ben kahvaltıda 2 yumurta yedim bir domates 2 köy biberi 3 4 kibrit kutusu kadar peynir ada çayı 10 tane yeşil zeytin yarım ekmek Öğle yemeği kavurma yedim ayran içtim çeyrek ekmekler beraber Şimdi de canım çok çekti nesquik yiyeceğim Mısır gevreği Önceki

Yanlış yazmışım canım otomatik aldı telefon zaten :) ben kış saatini sevmem pek normalde ama ilk günü güzel oluyor o 1 saat sanki verilmiş nimet G

inşallah canım, basküle çıkana kadar sanki almışım gibi hissediyorum, basküle çıkınca gözler aynen böyle haliyle moral düşüyor motive düşüyor... inşallah dediğiniz gibi olur da durup durup birden patlarım az önce mantar çorbası içtim tam buğday ekmeğiyle birlikte, salçalı makarna yedim... az mideme yerleşsin muz yiyecem, ve keçi boynuzu tozumu içecem sütle... G

aynen canım şimdi de biraz meyve yiyem gerçekten pelin nerde kaldı çoktan burda olurdu o

canim bu kadar sinir de sen de kilo yapmaz azicik sakin ol ne olucak alti ustu uzatma bulamamissin

düzen şart hele ki sana canımcım çok iyi fikir canım hemen gidiyorum doğramaya hadi sana kolay gelsin boş bırakma buraları da

uyumam mı ay pelin dün tam 14 saat uyumuşum yani anlayacağın bıraksan beni bütün gün uyurum o yüzden on buçuk gibi yatarım :)

canım inan özellikle toplulukta resmen acınan gözlerle bakılmaktan usandım bıktım... kilolu biri der mesela aman alıp da napıcaksın, aha biz aldık da noldu böyle güzelsin manken gibisin diye, tam sevinecek gibi olurum, ardından biri de hemen lafı yapıştırır yok işte kupkuru ne o öyle azcık et de lazım... bugüne kadar kimseyi eleştirmedim görüntüsü hakkında, çünkü allahın verdiği bedensel fiziksel durumlara yorum yapılmaz eleştirilmez.. günahtır yaa o insanı nasıl etkiliyor nasıl üzüyor hiç düşünmezmi bu insanlar... bunu bana diyen kadın da 80 kilo bana diyorki senin en az bir 10 kiloya ihtiyacın var, olmaz böyle hasta gibi görünürsün yok şöyle yok böyle... o anda içimden feryat ederek yüzüne haykırmak istiyorum ablacım seninde bir 10 kilo fazlan var, sende hasta gibisin azcık ver diye... ama vicdanım el vermez benim insanlara görünüşleriyle ilgili eleştiri yapmak... ağızlarına okadar kolay geliyor ki, işte aman yesene biraz kilo al ne bu böyle vs... ben istemezmiyim arkadaş nekadar kolay söyleyiveriyorsunuz, ben çokmu memnunum, ama olmuyor işte yesemde alamıyorum... çatlasam da patlasam da yok işte benim vücut almıyor... şükür sağlığım yerinde elhamdülillah çok şükür rabbime, ama kilo alamamak ve eleştiriler yüzünden girdiğim stres beni bunalıma sokacak yakında, olan sağlığımı da kaybedecem resmen... diyetisyene gideyim diyorum kızlar, bilen giden varsa bi yol gösterebilirmisiniz? özelde mi develttemi nerdedir bu şahıslar? nasıl bir muayene yapılıyor, tahlil test vs uyguluyormu? listemi veriyor ilaçmı veriyor ne zıkkım veriyorsa alıcam artık... hey allahım gece gece sinirim zıpladı gene... ne diyeyim bin şükür yine de... hamdolsun diyeyim... kızlar kusura bakmayın biraz öfkeliyim ondan patladım... yoksa gayet neşeli biriyimdir tanıyanlar bilir beni ama, burda bu kadar çabuk asabi bir izlenim bıraktım sanırım afedersiniz

tamam tamam birazdan içerim ooo sana kalsak zaten uçmuştuk

evet canim en cok kilo alanlardan birini seciyor kilo veren :) sonra aliyor cezasini guzel degil mi :):) . push ;

ben de biraktim yediklerim gobek yapmasin diye oryantal yapiyorum :) zaten popom sekili 90 diye yapmiyorum squat :) aferin oyle guzel guzel kuruyemislerinle ders calis bakayim :) ben de 2 saat kadar once manti ile elim kadar ekmek goturdum, simdi de lahmacun soyledik babamla eve nute

unutma :118: canim yumurta yok evde patatesli peynirli bisiler mi yapsam tavada:26: deprem olayina cok sesli guldum o zaman diceksin ki; bu konu bitsin su browni ile meyve suyunu icicem.. sonra bu test bitsin kendime odul bi kase puding yicem

Arkadaşlar merhabaa, beni de alın aranıza nolur! Bıktım şu zayıflıktan artık. 1.70 boyundayım kilom da 48.3 :/ Bu arada 20 yaşındayım. Üniversite bitirdim. Kimse inanmıyor bu duruma. Lise 3 e gidiyorum sanıyorlar. Göğüs bölgem de kuru tahta gibi. Bazen kendimden nefret ettiğim de oluyor açıkçası.. Yarışmanızın kurallarını okudum da o pekmez olayını ben yapmasam muaf tutulsam olur mu acaba :/ Pekmez içtikten sonra yediğim herşeyi çıkarıyorum ben :/ çok midemi bulandırıyo... :/ Eğer bunu kabul ederseniz çok mutlu olurum :)

amin amin. Gönder bakayım ben onlara. kasa dönüştürüyor yani.. üniversitede veya daha sonrasında kesinlikle düzenli spor yapmayı düşünüyorum böyle sıkılaşmak ve sağlık için. siz de cicibebeyi veya ballı sütü unutmayın :) B

evet eşim aktardan aldı... tadı baharatlı :) pek güzel değil ama çok kötü de değil... kuvvet veren macun diye geçiyor hem bayanlar hem erkekler için... ben mesela kiloyu tembelliğimden alamıyorum:) birde sürekli wc ye gittiğimden kabız etmiyor fazla ama artık tuvalette de sık çıkmıyorum :) ilk başlarda iştah açtırmıyo ama sonradan hep yeme ihtiyacı duyuyorsun... ben bile tembelliğimi bırakıp yemek yeme zorunda kalıyorum... eğer kilo alırsam önümüzdeki bir kaç ayda topic de açarım :) şimdilik sizlerle paylaşayım dedim

cayin yanina biskuvi, hosbes, findik-uzum ikilisi, sut ve puding varsa hemen yap indir mideye derim Önceki

canım saatler ileri değil geri alındı bende bi uyandım, 10,30 saat, aaaa dedim maşallah camış gibi yatmışım bu saate kadar diye.. sonra aklım başıma geldi duvar saatini alamadan yatmıştık, meğer saat 9,30 muş.. bi acaip oluyor ya saatler alnınca.. denge bozuluyor sanki... gece 1,30 muydu 2 miydi neydi yattığım, uyuymadım birde, sabah kalktığımda gözlerim balon gibi hafiten bi baş ağrısı, böyle saf saf gibiyim, hiç enerjik hissetmiyorum kendimi... yorgun gibiyim... kahvaltıda dünden kalan gözlemelerden yedim... beyaz peynir domates va azcık bal... pek iştahım yoktu... öğlene allah kerim.. ne yesem acaba öğlen :26:

Pelin tesekkur ederim. Videolara baktim ust kismi ve gobegi calistiran videolar bunlari deneyecegim. Ama resimdeki squatlari bulabilirsen sevinirim

Deneyeyim canımm bu akşam

bikaç kaşık ye üstüne bir iki yudum su al hiç olmuyorsa yeme sen bilirsin miden kaldırmıyorsa zorlama

21 de dahil baktım kafam şişti valla. hep aynı şeyler aşağı yukarı

Gunaydin Doga cim Doga cim kitap oku istersen? Benim geri alinmasi isime geldi, dun kafe kitap topiginin de gaziyla uyandim 80 sayfa kitap okudum Sanirim bu hafta 30 u duyucaz senden Insallah 40 li 50 li kilolari da duyacagiz sonra

Selam kızlar, bizim bilgeleri görünce bir uğrayayım dedim. Bu konuda pek bir şey bilmiyorum ancak kahvaltıda ve yemekte yaş nane yiyebilirsiniz. Epey bir iştah açıyor. Söyleyeyim dedim.

ağlar dedimse ağlar bak benim puding bitti bile şimdi çizi yicem sen de korkutma çocukları da açılsınlar yazık değil mi aaa nute

çok güzel bi kahvaltı canım afiyet olsun... bu arada kimler öğrenci burda? masana bakılırsa sende öğrencisin... ben hem eş, hem anne, hem öğrenci ne ararsan var... ilahiyat önlisans okuyorum... ikinci sınıf.. sizler ne okumaktasınız... bu arada bende kahvaltı standart hale getirdiğim fıstık ezmeli ballı ekmeğimi yedim, bol bol peynir ve zeytin... ama ekmeğim bu sefer ufaktı, pek iştahım yoktu...

sagocum cok tesekkur ederim

ben de bilemedim şimdi ya nasıl anlayacaksın ki:44: benim tartım ibreli olanlardan, tam gramajını göremiyorum ama göz kararı belli oluyor ve hiç öyle dengesizlik yapmadı kaç kere çıkarsam çıkayım aynı G

Karabiberi mi? Ben bir tabak kizamis patates vardi ondan yiyiyorum yogurda bana bana su anda Önceki

oh oh hem kurtlarını dök hem de sıkılaş güzelmiş bu iş meyvemi de yedim birazdan da süt içerim :) nee pelin sana şaştım şu an mantı yedin üstüne lahmacun pes

ihmal etme bence de. muz ve patates iyi gelir ishale hem de kalorisi iyi

iyiyiz nute cum seni sormali? neler yedin ictin bakalim? nute

ay bilemedim ki canım yaa, bir haftadır çıldırmış gibi yiyip içmeme rağmen baskülde tık olmayınca moralim bozuldu ve motivem de düştü haliyle :26: ama yılmayacam inşallah sabrımın son damlasına kadar çabalamaya devam edicem inşallah... inşallah dediğin gibi ikinci hafta bi kıpırdama olur baskülde bu arada o ballı gevreği yaptım az önce sütle... ama sütle birleşince vıcık vıcık oldu tadı ya sevmedim ben onu, ama gevreğin kendi tadı güzel de sütle karıştırmadan öyle çerez yer gibi yesem olmaz mı :26: tadını çok sevdim ama sütle cıvıklaşması hoşuma gitmedi... bende koca bir leğen dolusu mısır patlattım yedik eşimle oğlumla hatta baya çok yemişim midem bulanmaya başladı mısırdan önce de muz yedim bir tane... birazdan yatmadan önce de ballı süt yapıcam içine de o kullandığım keçi boynuzu tozunu koyacam iki tatlı kaşığı... eh yeter yani yaa daha ne olsun dimi... valla mide spazmı geçirecem yahu... içim dışıma çıktı öff G

İnşallah :) yarın tartı günü bu hafta pek bişey yapamadım kilo almadığımı düşünüyorum yarın tartılınca yazarım başta da söyledim ama bu akşamdan itibaren sıkı bi diyete girecem bekleyin beniiiii nute

Mısırlar patlıyooorrr

evet darisi basimiza :) evet nazar degmesin topigimize :) ben de sarma yaptim sabah sabah kalktim, yanina da bi corba yapsam aslinda iyi olucak sanirim :26: B

yaaa deme öyle yavaşlamasın cidden öyle mi olacak acaba ben daha ilk kilomu aldım çünkü :26:

aksam 11 le 12 arasi hepimiz evde oluyoruz genelde o saatlerde gelelim yiyelim burda hep birlikte sonra da hooop yataga uykuuu :)

bütün kızlar toplandık toplandık topiğimiz dolup taşııyor maşallah B

Tesekkur ederim canim :) Insallah aldigim 1 kilonun icine adet odemi de dahil degildir Benimki biraz uzun suruyor malesef gecen ay 13 gun falan geldi... Insallah bi ay bir haftaya duserim diye dua ediyorum Canim sabah yemekten 45 dk once falan icince o gunum rahat geciyordu benim de cok sukur gecti gitti o gunlerim :) Insallah bir an once senin de gecicek :) eeee yedin mi o saydigin ogle yemegini? Ben ocaga makarna koydum, corba isiticam bi de icli kofte :):)

Aynen canım öncelik kilo almak

agzina hemen bir damla sakizi at bak gor yarim saate nasil acikiyorsun ben de dun babamin yemedigi patlamis misira basladim simdi pekmezim bitti sonunda yarim cay bardagi G

atıstırdım sayılır akşam yemegini bekliyorum arzuyla

yeni başlık hayırlı olsuuunn :) bugün yediklerim sabah kahvaltıda 2 yumurta kırdım peynir domates turp yedim öğlen yemeğinde kumpir yedim akşam makarna yedim sosluu üzerine 1 dilim pasta cips ve kola

canım bu ballıydı hiç sevmezdim ben bunu kakaolusu çok güzeldi şimdi nette baktımda benim sevdiğimin adı değişmiş galiba coco pops olmuş nute

Titel hinzufügen

kızlar cumartesi gününden beri çatlayana kadar yemek yemekteyim, harnup pekmezi içmekteyim, keçi boynuzu tozu içmekteyim... daha napayım yaa üfff, sanki hiç ilerleme yok gibi, bir yandan da dişim ağrıyor, acaba bu pekmezden dolayımı ağrıyor :26: birde şu gevrekler kilo mu aldırıyor? eğer öyleyse hemen alayım bende, . push ;

normal meyvemizi yicez, bi de ekstradan elma yicez abur cuburlarin ustune dur bulayim da o konuyu hatta linkini paylasayim

ilk yaptigin bir hafta kalinlasma bekleme hatta hamlama olucak, aciyacak bacaklarin kaslarin cok agriyacak sonra alisacaksin

size gaz verebiliyorsam ne mutlu bana insalah hepimizin isine yarar, bana uni de arkadaslar teletabilerdeki hup hup ses cikaran supurge var ondan derlerdi . push ;

bildiğin baharat canım... ben nedense kara biber tadı alıyorum yoğun olarak... aç karna bir tatlı kaşığı alıyorsun yemekten önce yarım saat ama ben yemekle beraber alıyordum bazen yemekten sonra... kafama göre birde arada bir bardak suya 1 tatlı kaşık polen karıştırıp içiyorum.. ama poleni aktardan almıştım eczaneden alınsa daha iyimiş...

Çok koymuşum galiba ağzım yandı En çok köpekler beğendi baya yediler

aramıza hoş geldin :) ben de benim gibi kilo almaya çalışan bu kadar kişi olabileceğini düşünmemiştim burayı bulunca çok sevindim birbirimize destek olup kilo almaya çalışıyoruz daha güzel oluyor

ogrenirsin Beyzz cim uni ye bir gec de ben ailemin yanindaydim ama annemler calisiyorlardi kardesim de sinava hazirlaniyordu o yuzden duse kalka daha iyi yemekler yapmayi ogrendim, tabi bunun oncesi de var, annemler kusadasinda calisiyorlarken, daha ilkokul 3 teyim dusun kendimiz okul acildigi ilk iki ay tek kalirdik hallederdim yemekleri :) ama ilk patates kizartmam tasarrufyapicam diye kisik ateste hamur oldu evlilik onumdeki 1 sene icinde yok canim daha :) nute

Bence super ama nute biraz sızlaniyor gibi ;-)

bir tarif buldum ama içilebilir mi bilemedim hesap ettim 450 civarı kalorilik bi içecek oluyor. tarif şöyle; 1 bardak süt 1 kaşık bal 1 kaşık pekmez 1 kaşık yağ 1 adet yumurta bunları karıştırıp akşam içilecek. mide bulandırır mı acaba bilemedim :26: biz kendimiz bu tariften ilhamla mide bulandırmayacak şöyle en azından 500 kalorilik bir içecek yapsak nasıl olur, malum bizim sorunumuz iştah zaten ve sıvı şeyleri daha kolay tüketebiliyoruz. biraz düşünsek bir tarif bulabiliriz bence akşamları yatmadan mideye indiririz kendimizi zorlamadan

canim oncelikle sunu belirtiyim tiroid hormonunu vucudun orkestra sefi gibi dusun, o iyi calismazsa hersey kotu gitmeye baslar.. doktorun dedigi gibi dusuk riski acayip fazla tiroid hastalarinda.. ve daha nice etkiler.. o ilaci sakin ama sakin kafana gore icmemezlik yapma.. ayrica o kilo verme olayi eger hastalik ileri derecede ise o kisilere kilo verdiriyor aslinda odemleri gidiyor... sen o ilaci duzenli kullanmaya basladiginda metabolizman duzene girecek o zaman nasil kilo almaya basliyorsun sen gor yani merak etme hic de uzulme sana kilo verdirmez

çok haklısın.! tamam canım afiyet olsun sana annenler gitmişti galiba yemeklerde sana kaldı :) olsun. sen yemek resimleri koydukça sana anne diyesim, yanına gelip beslenesim geliyor boll şanslar sanaa

mavis neler yiyorsun neler yapiorsun bizede anlat ben bu hafta hic kilo alamadim

acı yok rocky no acı no acı sana lafım yok zaten sen olağanüstü şeyler yapıyorsun bana göre.. zaten istikrarlı olmazsak bi sonuç elde edemiyoruz bi gün yap bi gün yapma olmuyor.. nute

ben ne zmandır yemiyorum cipsi benim genelde regl öncesi çıkıyo sonrda da geçiyolar ama yanagımda izi kaldı gibi bunu da anlaştık o zaman

pelin çok haklı bak ben de kendimden biliyorum çok zayıfladığım zamanlar iştahım daha fena kapanıyor midem bulanıyor bağırsak ağrıları çekiyorum gün boyu uyumak istiyorum hatta yediklerimi çıkarttığım oluyordu daha neler neler... ama 1 kilo almak bile bu saydıklarımı o kadar düzeltti ki şimdi eskisinden daha iyiyim ben de gastrit ile uğraşıyorum sürekli bulantı ve iştahsızlık oluyor her şeyi yiyemiyorum ama pes etmek yok çok yüklenmeden yavaş yavaş arttırarak bu işi hallecez canım her gün birkaç kaşık arttırarak git ya da ince bir dilim ekmek daha ekle pelinin dediği gibi ama özellikle yavaş yavaş yap ki kaş yapayım derken göz çıkarmayalım bir de eczanelerden alınan içecekler var çok zayıf olan yada beslenmesi yeterli olmayanlar için, onları doktoruna sor eğer böbreklerin için zararı yoksa yazdır al. ama mutlaka doktora sor böbreklerin için zararlıysa alma sakın . push ;

aynen bende suyunu çektirerek pişiriyorum bütün vitamini içinde kalıyor o zaman :) sanki daha lezzetli oluyor öyle :d evet elma iyi fikir hem mideyi boşaltır tamam canım afiyetler olsunn sana G

kahvaltı klasik şeyler ekmek, kaşar peyniri, tulum peynir, süzme yoğurt yeşil zeytin, salatalık, çay vs.. şimdide karides tava ıspanak yemeği, patates salatası ve cola hüpletmekteyim pek hamaratım ama bu hastalık beni böyle yaptı :))

ben de simdi kiymali borek yiyiyorum cay ile, ustune de kek yiyicem sonra da hep berabeeeer cicibebe :)

kavurmayla ceyrek ekmek mi yenilirmis en az yarim ekmek ben de simdi kavun yiyiyorum

baktım 4. gün 4 elma ya kadar tamam da biz nereye kadar arttıracaz bunu orasını yazmamış.. diğer iki linke de baktım biz de aşağı yukarı yapıyoruz yada yapmaya çalışıyoruz diyelim doğru yoldayız yani onu anlamış olduk

Ohh yarasın canım, ne güzel Mısır yiyorsunuz bol bol ben hep yiyemiyorum çok yağ kokuyor gibi geliyor

eyvallah aga eyvallah bende annemleri bekiyorum onlar gelince yerim artık bişeyler

yiyorum simdi afiyetle benn

Sabah patlamış mısırlı crax yedim kahve içtim şimdi iki haşlanmış yumurta kırmızı biber kızartması zeytin iki dilim börek yedim birazdan bir kase coco pops yiciiiiiiiim

canim onemli olan saglik gerisi teferruat sen iyi ol sonra gerisi gelir herseyin bol meyve tuket nute

bu yarışmada ilk sırada olması gereken biri varsa o da sensin!! bir daha duymayayım!! idoğru dürüst yemene içmene dikkat etmezsen direncin düşer en ufak bişiden hasta olursun.. bu hastalıklarının sebebinin başında şimdiki içinde bulunğun durum olduğunun farkına varmışsındır umarım canım! çok kızdım sana tekrar! vur dedik öldürdün, normalde ne yiyiyorsan 2-3 kaşık artıracaksın, ara öğünler oluşturacaksın kendine. sen ne yapıyorsun bir anda yükleme, olmaz böyle ne yedin sabah? en son doktora gittiğinde yatış falan önermedi mi normalde hastahane yatırıp belli bir kiloya gelene kadar tutuyorlar çünkü.. benim arkadaşıma da öyle yaptılar ordan biliyorum.

bende denicem afillim civanperçemini bizimde 2 seneyi geçti ama söylemiyorum :) utanma değilde ne bilim kavgada üste çıkar hemen sen adetsin bilmem nesin alttan alıyorum der benim cinlerim iyice tepeme çıkar ne güzel 600 gram almışsın sevindim valla aynen devam

gelin canim size de hazirliyim :):):) spor iyidir canim :) sagliktir

Benim iştahım da azaldı canım bu aralar ondan da olabilir sen öyle umutsuzluğa kapılma sakın bak almışsın mis gibi 1 kilo

canim kasinti dedigim benim de senin gibi :) bogazim kasiniyor 1 saat kadar, sonra basliyorum hapsurmaya 30 u buldugunda bitiyor kasinma falan :) dene bakalim :) b12 canim b12 sabah kahvaltidan sonra ic icme kahve yeter, kansiz kalican yine elma ye . push ;

o sorun da var evet ama en azından bacak gibi sırıtmıyor önce şu bacağı bi halledeydik

tabi canim mide ister istemez genisliyor, ben bile baslayali 3-4 gun oldu ona ragmen gece 3 te midem kazinarak kalkiyorum

:))) rica ederim ben başaracağına inanıyorum

Geçmiş olsun canım benim inşallah hemen iyi olur oğluşun, Allah bağışlasın bu arada canım Yarın ekstralarda bugünü tamam edersin:)

evet ceza istiyorum ceza hemde kendi isteğimle... bilerek ve isteyerek kimsenin tesiri altında kalmadan, kendi rızamla... evet... tamam pelincim bugün değil dimi, yarın için geçerli bu... bir tabak kıymalı makarna yiyecem yarın öğün haricinde... tatlı olarak da ne seçsem ne seçsem? tavuk göğsü olurmu, ?

aaaaa hiç hiç hiç hiç inanma canım o laflara... ben 52 kiloyla hamile kaldım, doğuma gittiğim gün 59 kiloydum, hayatımda ilk defa 52 üzerini görmüştüm tartıda, nasıl sevinçliydim nasıl mutluydum hep öyle kalıcam sandım, ama doğumu yaptım, eve geldiğimde tartıldım yine 52 ye düşmüşüm yani o lafların hepsi hikaye... doğumdan azcık bi zaman sonra hemen gidiyor... zaten çoğu su oluyor, bebeğinde kilosu malum.. geriye bişey kalmıyor... benim arkadaşım var oda çok zayıf, hatta beli bile kopacak gibi tek elinle tutsan tutulur yani okadar ince beli var o da hamile kaldı tam 20 kilo aldı, hepimiz şok olduk, nasıl tatlı oldu nasıl yakıştı kilo bi görseniz çok sevimli oldu... ama doğumu bi yaptı eve geldikten bir iki hafta sonra hepsi gitmiş yine eski kilosuna döndü oda... yani hamilelikle bebekle alakası yok canım, tamamen metabolizma ile alakalı... övünmek için yazmıyorum yanlış anlamayın, inanın benim evli çocuklu bir kadın olduğuma kimse inanmıyor, dışarda görenler hala kız gibi vücudun maşallah diyorlar ama gel birde bana sor... benim 5 tane çocuğum olsa ben gene tırtıl misali kalırım kesin ayy hele birde işgüzarlar yokmu nasıl sinir oluyorum.. geçenlerde biyere gitmiştik arkadaşlarla sohbet muhabbet vs, abi arkadaş var onla pek sık görüşmeyiz biraz havalı bişey hiç haz etmem öylelerinden... bana dedi ki ayyy sen iyicemi zayıfladın? kız bu ne çöp gibi kalmışsın, yesene azcık ay kopacak bu kız... vs daha birsürü şey sıraladı arka arkaya... nasıl içim sızladı ya bu kadar acımasız olabiliyor insanlar.. hiç düşünmüyorlarmı üzülür kırılır vs... ben mesela kilolarından yakınan çevremdeki eş dosta bile yok okadar kilolu değilsin, üzülme sana yakışıyor hiç kötü durmuyor diyorum teselli etmek için... ama bana edilen laflar çok üzüyor can acıtıyor... bıktım artık.. o kız bana öyle deyince, yoo aynı duruyorum kilo alamıyorum ama vermiyorum da senelerdir aynı kilomdayım dedim, ay yok kesin zayıflamışsın sen, baksana nasıl solmuşsun yürüyen ruh gibisin ayy şuna bişeyler yedirin kızlar hahahaha diye birde kahkaha attı... öyle bir üzüldüm ki, ömür boyu unutamayacğım laflar, acımasız, düşüncesiz..

bende de sınbonun dıjıtal atrtısı var cıkıp ınınce sureklı farklı degerlerı gosterıp duruyo.. acaba nasıl yapsakkı dogru musdur kı yanı yoksa bız yanılıyomuyuz sureklı su kılodayım dıyınce? nute

allahım neden ben neyse cezama razıyım ama zor bişi olursa yapmam baştan anlaşalım ooooooooo kim olsun kim olsunn buldum MAVİŞi seçtim pelin senden korkulur hiç üşenmedin bi de excele mi kaydettin maşallah G

valla oldu bi kere ne bileyim göze az görünüyor ama içince çok geldi midem yanıyor şu an

zaten herkes orda öyle diyordu sen burda bile kilo alamadıysan hiçbi zaman alamazsın diye offffffffffffffff . push ;

Sorma benim de canim cok cekmisti ama sabah unuttum :) Sonra bi baktim mavisim yazmis yedim bol soslu salata ayran falan.. kalktim yaptim ben de :)

ama sen daha öğle yemeğini yemedin dimi benim saydıklarıma öğle yemeği de dahil. ve şu an bir lokma dahi alacak yerim yokmuş gibi şişmiş hissediyorum nedense... akşam yemeğine kadar birşey yiyebileceğimi sanmıyorum :26:

sagol canim :) hepimize yarasin :):):)

kahvaltıda ne yedin ve şimdi ne hazırlıyorsun içerikten bahset biraz da bizi de gaza getir yiyesimiz gelsin

Peluşum 2 tane var bi senin dedigin sabah ve aksam yemekten once icilen birde aralarda gaz icin var cok gazim oluyor ve dalagim şisiyor onun icin Valla masallah bana hehehe:-D G

Aç tartılmak zayıflamaya çalışanlar için

peki o zaman afiyet olsun yarasın :)) şimdi bende onu yapmayı düşünüyordum çay saati yapıp 1 saate falan yaparım annemde gelmek üzere bu sefer yicemmmm :)) tey tey teyyyy G

hayırlı olsun topiğinizzzzzzzzzzzz ama başlığı beğenmedim pelinim of ya sabah okula geç kalmayayım diye tartılamıyorum akşamda yorgun oluyorum şuan kaç kiloyum bilmiyorum ya nute

hoşbeş gofretlerinden var, birde hani şu reklamlarda çıkan BOL BOL diyen kız varya ondan var... çikolata olarak da bayramdan kalan octavia çikolata şekelerinden var kayısı suyu var... anam baya bişeyler varmış ama yiyecek iştah yok şua anda.. kahvaltıyı geç yaptığım için... birazdan yiyeyim inşallah..

sevindim canim senin adina :) insallah hep boyle dvam eder :) Gecmis olsun tatlim dikkat et kendine usutme Bol bol meyve ye direnc versin

hoşbulduk canım hep birlikte alıcaz inşallah o kilolarıı :) oh oh afiyet olsun :) ya ben şuan yine açım ama sevdiğim bişey bulamadığım için dolabın kapağını açmamla kapatmam bir oluyo :105: Önceki

kusmakyok canımm ilk günden çok zorlamasaydın yavaş yavaş arttırsaydın canım... ama gör bak miden genişlicek bundan sonra pek zorlanmıcaksın :) maşallahın var tebrik ederim bugün tartıda bi değişim görürüz inşallah:)

gelirim görürsün bak sonra kovma beni :) neysem karnım biraz dinlensin bakalım :)

nıekı canım bı sorunmu oldu? aslında su kıloyla ılgılı olablırdı ama olsun hem hayat bzım elımızde snucta orda öle dıo dıye ole olcak halı yoktu sadece guzel tebessum ettren bı fkır bazen

amannnn sen neler çekmişsin şu bademciklerden çok üzüldüm şimdi dayanamadın de mi cipse bende çaklıt yiyim bari :) . push ;

Benim eşim de aynı şekilde 5 kilo al ne istersen söyle dedi ama ben 5 yıldan beri 1 gr bile alamadım... Dün dedimki hayatım 1 kilo almışım kk daki kızlarla yarış yapıyoruz dedim, sevindi o da..

Mavisim ne güzel erken yatıyorsun ben 3 gibi yatıp 8de kalkıyorum hep ben yatmadan önce Mısır gevreği yerim tekrardan artık Sesleneyim canım . push ;

sağol pelincim görmedim canım bayağı bi sayfa yazılmış dünden beri ben giremediğim için geçmiş olsun seni en iyi belki de ben anlarım ya çok fena sancılanıyorum ben de regl olunca acillik olacak derecede yani regl olmak üzereyim zaten ben de afiyet olsun lop lop et olsun ben de yerken sizi düşündüm ya kızlar da şimdi mamalarını almış toplanmışlardır diye aynen kalplerimiz birdi

unutmazsam çekerim canımcım 2 yumurtadan maydonozlu dereotlu peynirli zeytinli omlet yapıyosun hemen yanına domates limonata bak menünü hazırladım maydonoz dereotu taze nane hafifletir yumurtanın tadını, kokusu zaten gelmez canım ben ağzımda bişe çiğnerken yerken filan okuduğumu anlamıyorum dışarı ses çıkmıyor ama içimde resmen deprem oluyor konsantre olamıyorum

Kimsecikler yok bu aksam :26: Ben daha simdi aksam yemegimi yiyiyorum

evet kilo 29 rahatsızlığım psikolojik canım.

biri yer biri bakar olmaz canim :):):) G

Bir insan meyve yerken yorulur mu ya Şu kadarcık şeyi yiyene kadar canım çıktı

Oo buralar dolmus tasmis ben yokken gozdecim de gelmis :) ben de alamadim pek gibime geliyo ama blemiyorum tabi yrn gorucez bakalim :) allaha bin sukur benim reglm cok sancili gecmiyor yosa gercekten onun agrisi cok kotu papatya cayi falan icmistim ben :) oh biriniz guray biriniz koray afillinin de var ben napayim sevgili falan yok :))

bir haftadan sonra kalınlaşacaksa tamam önemli değil bol giyeriz 1 hafta ne olacak G

geçmiş olsun dhoqa şimdi nasılsın senle tanışamadık ama bı yerden başlamak lazım :) üzülsen bile kendini bırakmamalısın ki hedefine çabuk ulaşasın :)

tamam canim 27 ekim unutmucam artik e sen de almasaydin keske canim, kasinmayasin sonra? senin icin uykunun kacmasi iyi bisi bu sene en azindan canim asil ne ogrendim, sabah yenilen elma, nescafe den 10 kat daha uyku aciyormus hem daha saglikli

seiamlar herkeşler bakıyorum squata başlamış bende mi başlasam ama yok spor bana göre değıl bu arada bır tbk yemeğimi yedim şimdi de derse oturuyorum hepinizi öptum pelincim otururkene kuruyemişlerimi de yiycem boş duruyom sanma yani

Vallahi he Mavis helal sana ama benim makarnanın üreticisi ananem ona sesleneyim mi senin adına

Olur valla iyi de olur :)

geçmişi düşününce.. değerini bilseymişim :) 50'li kilolarda ne güzeldim melek kartı açıyordum ama bıraktım...

merhabalar bayram seyran derken uzunca bir süre giremedim nete bu aralar iştahım pek yok daha bir düzen oturtamadım ama biraz evvel koca bir tabak bol yoğurtlu makarna yedim daha önce denemiştim çok işe yarıyor yoğurtlu makarna

nutella yerine fıstık ezmesi al canım, inan ben bukadar leziz bişey olduğunu bilmezdim... nutella halt etmiş ezmenin yanında üstelik kalorisi çok yüksek... krema gibi nasıl güzel sürülüyor ekmeğe, mmmm tavsiye ederim nutelladan daha çok seveceksiniz... 5 lira kavanozu... nutellanın küçük kavanozlusu boyunda fıstık ezmenin boyu..

sen de benim gibisin ben de 52 den yukarisini hiic gormedim.. ama o zmaanlar fistik gibi oldugumu soylerlerdi... kilo=hepimiz icin saglik zaten dhoqa cim

kildigiin yer temiz olduktan sonra bence hic onemi yok nerde oldugunun en basinda onemli olan niyet

kesinlikle hayir demin Afilli ile karbohidrat protein tozlari reklamcisini sikayet ettik bile hatta :)

içme canım iyi gelmiyorsa meyve suyu iç yerine G

evet acanim bayilirim patatese :) insallah canim insallah hepimiz icin Önceki

muhtemelen cikolatali olanlar daha kalorilidir, beni bayiyor cok cikolata da, kucuklugumde de severdim kellogg's un ballisini tavsiye ederim :) bu arada bulamadim, kizin yazdigi degisik bi diyetti her gun yedigi elma sayisi artiyordu, eger isin yoksa bakalim beraber.. ben kilo almak isteyenlerde okuyordum, toplamda 27 sayfa var. sondan baslamistim istersen sondan ilk 7 sayfaya sen bak, ben de 21 den basliyim geriyo dogru gideyim olur mu :) elmali bi diyetti elmayi her gun arttirarak yiyiyorum gibi bisiler yazmisti...

Vee ben geldiiim :) Ne kadar güzel muhabbet etmişsiniz, hepsini okuyamadım ama benden sonra gelenler de var :) Bugün kötü bir gün oldu benim için.. Şu pekmez olayı bitiryo beni. İçmemle midemin kalkması bir oldu. Lavaboya zor koştum... Ama başka bir çözüm üretmem lazım bu olaya. Acaba tahile pekmezi karıştırım öyle mi bir kaşık alsam... Neyse bugün yiyebildiklerimi yazayım en azından... Sabah normal bir kahvaltı.. Öğlen patates kızartması hem de soslu :) yiyebildiğim kadar ekmekle yedim. Üstüne bir de çikolatalı ekmek yedim ohh mis. 2-3 avuç kadar fındık yedim üstüne. Bugün malum pazardı. Bir sürü meyve aldırdım anneme :) Annem kilo almak istediğimi duyunca nasıl mutlu oldu ya kıyamam :) Şimdi de meyvelerimle baş başayım. İlerleyen saatlerde de mısır patlatmayı düşünüyorum :)

valla bu hastalık 4. seneyi devirdi 5 yıl önce bu zamanlar 50 kiloydum 51 den yukarı çıkmışlığım yok.. inşallahhh gelsin kilolar.. Kilo demiyelimde geri gelsin sağlığım :/

ben daha yemedim ama şimdi yiycem çünkü kimse gelmiyor anlaşılan kilo almaya ihtiyacı olmayanlar var çok cıvık olduysa suyu az koy artık ben yarım bardaktan az suya 20 tane atıyorum yoğun oluyor bir bardağa yakın mama çıkıyor ben yiyorum kızlar gelmeyen kendi bilir gelsin kilolarrrrrr G

ay pardon yanlış yazmışım 47.7 olacaktı iyiki farkettin afilli aman allah korusun ayyyy

yok tabi uyku falan... ben bi de yemegimi yerdim, o sirada patates kaynatirdim masama oturmadan onu da alir gelirdim ara verdikce atardim agzima :):) ah uni yillarim 50-52 kilo yillarim ahhh ahhh... yuksegin ikinci senesi beni bitirdi bitirdi... nute

Ben zaten aylarca yatıp çıktım artık almıyor hastaneler beni biz cevap veremeyiz, birşey yapamayız diyorlar benim gibi bi belaya bulaşmak istemiyolar kısacası ellerinde ölürüm diye korkuyorlar :S sabah normal kahvaltı peynir zeytin çay midem çok bulandığı için zeytin iyi geliyor tatlı birşey yiyince kusasım geliyor ama zorluyorum hep ateşim var malesef kendimi yeterli hissetmeyince bende birden yükleniyorum ne yapıcam bilmiyorum ki bu hastalık çok lanet bişey

Pelincim ben de bi hayli uğraştım... Bakalım artık aldım mı alamadım mı bilmiyorum, yarın sabah aç karnına tartılıcam.. Yazarım sana..)

bak hic dusunmemistim senin avukat olacagini :) kendi davanin avukati olursun sen de ben de kuzenimi getiririm o da bizi savunur deli raporu cikaririz temize cikartir bizi

inşallah yansır o kadar yedik içtik hafta boyu

canim cok gecmis olsun insallah bir an once duzelirsin.. canim ara ogunlerde o tozun haricinde de bisiler ye ama sen istersen 11 de bizimle mama ye, 2 ye kadar da o hazirladigin tozlu karisimdan icersin ne dersin?

:=) tamam katılayım o zaman :):):) yazın 42. 30 acayip bir duygu bu aylar sonra :) ilk hedefim 46 :) . push ;

Damak zevkimiz ayni desene :) Zahter bizim oralarda yapilir canim Karışımında Neler Var? Kavrulmuş Nohut veya Leblebi Kavrulmuş Menengiç Kavrulmuş Karpuz Çekirdeği Kavrulmuş Kavun Çekirdegi Haşlanmış Kavrulmuş Buğday Kekik Mayana Küzbara Kimyon Sumak Susam Biber Tuz Esası bu olan karışıma kullanırken özel olarak Antep Fıstığı içi, Ceviz içi, Fındık içi, Hindistan cevizi rendesi de ekleyebilirsiniz. Kahvaltılık Zahteri Yeme Şekli Bir kaseye Kahvaltılık Zahter bir başka kaseye de zeytinyağı konur. Ekmek lokması önce zeytinyağına bandırılır daha sonra zahtere bastırılarak yenir. yedikce yiyesin geliyor canim :) Ben once acmami bitirdim peynirle, sonra doyma hissi gelmesine ragmen ceyrek ekmegi goturdum bununla :)

sana da afiyet olsun canım sen de güzel yemişsin maşallah haklısın artık ilaç kullanmamın zamanı geldi biliyorum o ilaçları evet daha önce de kullanmıştım...

teşekkür ederim canımm D

bosver deme bilmesinler benim de ozel ders ogrencim sagolsun kardesim gibidir ama, 1 bucuk haftadir 3 kez geldi surekli midemin gurultusunu dinliyor ne oldu sana pelin abla diyor

Canım bak ben şu an göğüslerin için hiçbir şey yapmıyorum çünkü biliyorum kilo almam daha önemli Kilo alayım hala bir büyüme olmamışsa uğraşacağım onlarla Sakın sakın sakın pes etme ben pelinlerle tanıştığımda öyle çok yiyordum ki haftalardır ama hiç kilo alamıyordum tam pes ederken eski başlıkta vakit geçirmeye başladım ve ben artışı o iki üç haftalık durgunluktan sonra aldım şimdi her hafta artıyor az çok G

evet burda paylaşılmış tesadüfen az önce gördüm yumurta bana da pek sıcak gelmedi o yüzden biz başka birşey yapabiliriz diye düşündüm. hergün cicibebeden öğürtü geliyor bana, ki tadını çok seviyorum ona rağmen bıktırıyor. mısır gevreği hiç denemedim kalorisi yüksek mi ki, genelde zayıflamak isteyenler tüketir diye bir fikir oluşturmuş durumda bende

ooh afiyet olsun canımcım

11 iyi bence daha geç olmasın ya sabah işe okula gitmeye kalkamayız sonra

maşaallah canım çok iyi yemişsin ama bende iştah sıfır yaaa nolacak halim bir de düzenim yok hem çalışıyorum hem okuyorum gecem gündüzüm karışıyor öğünlerim de tabi doğal olarak :26:

Sağolasın canım uğraşıyorum işte daha kötü olursam yarın doktora giderim

Daha ne yapacaksin canim dunyalari yemissin :) Bayildim programiina :)):) Bence sasirmana hiiic gerek yok haketmissin yani bu kadar kilo almayi :)

dal tabi canım dal, ben de dediğin gibi yapıyorum işte şu an canım hem de çok faydasını gördüm merdiven çıakrken bacaklarım ağırmıyor artıkk

tamamdır anlastık hepinizi son değişiklikler vs 12 ye kadar bekleyip listeyi yenilicem o zaman :)

o kadar iyi anlıyorum ki seni, ama artık ben de takmıyorum hatta onlar laf söyleyip beni kızdıracaklarını düşünürken ben tam tersi cevaplar veriyorum bozulmadığımı ve kilomla barışık olduğumu belli ediyorum... mesela daha iki gün önce biri dedi ki ayyy ne zayıfsın 30 35 var mısın sen ya yok yok o kadar da yoksun kaç kilosun dedi. soruya bak ben de güldüm 40 kiloyum dedim. sen çok rüzgarlı fırtınalı havada dışarı çıkma aman Allah korusun diyip kahkaha attı:84: ben de hiç bozuntuya vermedim güldüm ve dedim ki sen hiç kendine dert etme ben alışkınım çok gerekirse cebime taş doldururum ağırlık yapar bişiycik olmaz yeri geldiğinde kendimle dalga geçebilecek kadar da kendimle barışığımdır dedim gülerek göz kırptım bozuldu bu içimden küfürler ettim ama dışa yansıtmadım gülün geçin kızlar ya onları amacına ulaştırmayın bozulduğunuzu görmesinler nute

bir bardak bile bitiremem coladan :) inşallah verirsin... kilonun fazlası da azı da çok kötü... şu dünyada varmıdır acaba ben kilomdan memnunum diyen...? kaç kişi vardır acep

çok sevimliii ben bu renk elbise istiyorum mezuniyet için Önceki

Ne çabuukk maşallahhh:) G

benim de gelmedi doğrudur ya. devlet ünisi olsa bile iyi klüpler oluyo diyolarr inşallah bulurum olmadı inşallah istanbulda olursam bir şeyler bulurum üni dışında da heralde :)

bana sadece günde 2 bardak adaçayı içmek fazla geldi ben 1 bardaktan fazla içmem herşeyin azı karar çoğu zarar bilmiyorum afilli oralara çok takılmış onun fikrini merak ediyorum o yüzden, kısa zamanda o kadar büyümesi bilmiyorum yaaa emin değilim sen ne düşünüyorsun... herkes bilmiyor olabilir biz de bilmiyorduk mesela eğer doğruysa şimdi öğrendik

Biraz abartmisim galiba ewt :) Yazincs farkettim yerken boyle uzun gelmemisti bana tabi bunda esimin payida buyuk tartida 63 gordugum gun ne istersen iste benden dedi

benim giyeceğim belden basene dümdüz gidenler değil ya hani basen kısmı hafif genişleyen sonra bacağa doğru tekrar daralan türden oluyor bilmem anlatmayı becerebildim mi dümdüz gidenler iyice tahta gibi gösteriyor ve zaten çok az olan vücut kıvrımımızı da hiç yokmuş gibi gösteriyor iyice moralim bozuluyor... dediğim türden kesim de her yerde yok malesef

Kusura bakmayin sk sk giriyorum ama yorum yapamiyorum kilo konusunda bende saskinin o kadar alcagimi tahmin etmemistim bir oncelikle sabahlari 2 yemek kasigi karisik pekmezimsen iciyorum 1.5 yasinda kizim var ona veriyordum artik bende icmeye basladim aksam yatarkende bundan ictim oglenleri genelde hep disardan tukettim hamburger veya pizza tantuni aksamlari makarna veya pilav hergun menumde vardi aksam yemeginden sonra cerez kola ve biskuvi tukettim her ogunlerin sonunda mutlaka muz yedim ytarken balli sutumu ictim pekmezimi yedim yattim gece kizima sut vermeye kalkinca bir kac kasik nutella yedim bu kadar

haklisin ama napiyim midemi bulandirmaktansa tadini sevdigim seyden digerine gore biraz daha fazla icerim :) ne guzel vallahi 2 kavanoz iddialiymis:)

çok iyi ya gerçekten o ağrıları kesen bişey bulduysan paylaşmanı çok isterim ben acillik oluyorum o sancıdan nerdeyse yaa

dhoqa sen de boş boş bakmıyorsun buraya öyle dimi atıştır bişeyler ufak ufak kendini rahatsız etmeden G

aaa ben gibi cici kızdan korkulur mu aşkolsun pelincim ya sorma vizeler yaklaştıkça bi stresleniyorum herşeyi boşveriyorum :18:

patates yemeği yapıyor sen seversin

eveeet biz öyle yapıyoruzzz Z

Var canım var da uğraşmak gerekiyor epey şerbetçi otu kremi vardı mesela her gece masaj ada cayı içiyorsun falan Elmasekeri diye bir arkadaş epey şey denemiş sonuç almıştı mesela G

kahvaltıda cacık mı kahvaltıda çorba içtim de cacığı denemedim hiç bak sen terlik geliyo mu yoksa bende şimdi taze fasulye ve makarna yiycem hadi ben kaçar

Bilemiyorum valla canım vardır açıklaması yok olacak değil ya Bir de oğlun var canım hamileleikte almadın mı kilo canım hep derler bana evlen alırsın çocuk sahibi ol alırsın diye demek öyle olmayabiliyormuş G

tamam canım ekleriz seni de aynen canım sukuat diye okunuyor ben şimdi ıpad deyim pc ye geçtiğmde hem sen de kilonu boyunu yazmış olursun bana verilen hareketleri burda paylaşırım canım üst bölgen için nute

Evet kızlar kurban etleri tatlılar temiz köy havası ve üstelik 2 hafta olmasına rağmen bende artış değişmiyor yine 600 gram Sonuç 45,8 Neyse şükür yine almıştım vermemişim Sanırım 2 kilodan sonra falan yavaşlıyor mu kilo alma noluyor

Evet geldi catti yarin son cabalar bu hafta icin Hadi ben disleri fircalamaya sonra uyumaya gozlerim kapaniyor :80:

Dolunay epilasyonunu da gidip sor lazer epilasyonu yapan dermatologa kesinlikle reddeder, gazelim alternatif tıpta bu sebepten ötürü ne şifalar ne ilaçlar unutuldu ben adım gibi eminim Östrojen göğüs dokusunda yağ birikimini artırıyor zaten araştırırsan şerbetçi otu östrojen salgılardan bir bitki adaçayı da aynen öyle Krem sürerek hem masaj yapıp kan dolaşımını artırıyorsun hem Dr östrojen takviyesiyle yaşlanmasını sağlıyorsun göğüsün, biliyorsun göğüs dokusunda kas hiç yok yağ ve süt bezleri var Kısacası ben bahsettiğin türden zararı olacağını sanmıyorum canım

Kahvalti yapmamak da ne demek Cabuk kahvaltiya!!! Bak ben bir haslanmis yumurta, 7-8 zeytin, peynir ve zahter-zeytinyagi yedim yarim ekmekle Ben genislemis midemin gazabina ugradim kahvaltiya resmen saldirdim, simdi de pekmezle suyumu iciyorum

ooh oh gelsin kilolar bende nar kaşıklıyorum

annem seviniyor da şaşırıyorda sordu ne oldu sana diye bende kadınlar klübündeki arkadaşlarım saolsun dedim anlattım

Iyi geceler kızlar bugün benim için oldukça yoğun bir gündü doğru dürüst beslenmedim, o da yetmezmiş gibi eve geldim sütüm de kalmamıştı mama yapamadım maalesef Kilo ma baktım bugün bir kilo almışım :) keyfin yerine geldi biraz Alllah yardımcımız olsun inş. en kısa zamanda ideal kilolarımızı kavuşuruz. Hadi kalın sağlıkçakla :) fatmasecret19 Allah'ım mucizemi

aaa hiç duymamış olayım dhoqa

öbür ay bende aranıza katılacam... şu an tam olarak yemek yemeye dahi vakit ayıramıyorum zaten macunu da ondan almıştı eşim...

eferin Aslındavcanım cips istiyorvama o isteği bastırmak için günlerdir kendimi avutuyorum ama sivilceeler:2: vuhhuuuuu haklısın aslında kendıne guvenen cesur olanı gelsin nute

menü süpermiş canım yarasınnn lop lop et olsun inşallahhhh

evet ben de cok severdim :) onun gibi hu hup ne varsa yutuyormusum

ne guzel :) ben kalktim bayram temizligimi bitirdim :) cok buyuk rahatlik :) ben de daha yeni ogle yemegi yicem malesef, sabah kahvaltida bogazim kotu diye yayla corbasi ictim ekmekle

elmayı da zaten bol bol tüketen biriyim en sevdiğim meyvedir hiç problem değil :) ne kadar midem dolmuş olursa olsun meyveye her zaman yer var bende tam bir meyve canavarıyım

hadi inşallah yarar sana da canım civanperçemi adı da pek güzel benimki pek bilmiyordu nedir bu dönem ne değildir çok panik yapıyordu hastayım desem stres yapmasına yetiyordu canım yaa kıyamam ben ona inşallah hep beraber kilocuklarımızı alıcaz hayırlısıylaa

Sagol canım bi araştırıyım ben bunları :) G

ben 3 ogun sadece et yiyiyordum, 1 ogun kahvalti, 1 ogun de ya baklava dondurma ya da kunefe dondurma yiyip yatiyordum alirsin alirsin merak etme ne yedin bakayim bugun? bak ben ogle yemegimi yedim yarim ekmekle simdi ne yesem diye dolaniyorum

ama ayıptır pelin şurda senle kaç aydır arkadaşız hemen sattın beni

selamlar ben geldim bayramdaa kavurmaları tatlıları şekerleri götürdüm inş kilo almışımdır bu arada geçmiş bayramınızı kutlarım haa peliiin geçmiş dğum günün kutlu olsun nice yıllaraaaEki Görüntüle 833673 benim mayısa kadar 3 kilo kesinkes almam lazım dayımın düğünü var Z

Iyi o vakit benide dahil edin ama pek kilo alacağımı sanmıyorum bakalım artık kurallara uymaya çalışacağım

uyku hali yok... hatta uyumadan önce alma sakın.. ben o hatayı yapmıştım :) sabah 7 ye kadar uyuyamadım :)

ne var ki yemekte? annem kizartma yapiyor simdi bizde nute

senin gibi olmayı isterim ya bu ne uykudan gözümü açamıyorum azalacağına giderek artıyo :) bilemiyorum artık aldırır mı pek bi alamadım bu aralar sankim

Kızlarına da bu konuyu açan bayanın verdiği iyime mantıklı gelmedi ama dediğine katılmıyorum ben bile hiçbir şeyi tam denemediğim halde bazen diyorum taktırayım silikon rahat edeyim yani insanlar çok çaresiz hissediyor estetik cerrahi popüler ve tabii doktorların da işi biraz hep diyorlar ki büyümez mümkün değil tek çare silikon ben buna inanmıyorum göğüs büyüklüğü bir dereceye kadar artar bence bir kaç kilo daha alayım da deneyemeye başlayacağım bu kremi Şerbetçi otunun östrojen arttırmak dışında krem olarak kullandığımızdan hiçbir zararı yok diye düşünüyorum Başlığın sonuna bakın canım elma şekeri nickli arkadaş da denemiş o da farketmiş ve ben onu kendi başlığından takip ettim ciddi anlamda uğraşıyor o da epey büyüttü tabi çeşit çeşit yöntemlerle

ha pardon ya:44: ben kendimi macuna kaptırdım mutluluktan ayh hiç güleceğim yoktu kendime rezil oldum

çok iyi fikir

aynen ya dolgulular olmasa ne yapardık

Canim sen bunlari yedin ise ben oleyim :) Bak benim yediklerim: sabah yarim ekmek, peynir zeytin vs, yarim cay bardagi pekmez, findik kuru uzum... Baska da bisi yok

yok kimyasal bir toz değil, sadece keçiboynuzu tozu, tam buğday unu çavdar unu yulaf unu ve tarçından oluşan bir toz... yan etkisi yok... dün başladım toza... inşallah alıcam inanıyorum bugün sabah en nefret ettiğim şeyi içtim, keçi boynuzu pekmezi, kahvaltıdan sonra burnumu tıkadım içtim ama anlatamam yaa çıkaracaktım resmen... :26:

iyi bayramlar pelincim ben de bu aralar uzak kaldım burdan ve kilo alma çabamdan ama geri döndüm artık beni de listeye eklersen sevinirim boy 160 kilo 39 şu anda. benim tartı dijital değil gram olarak bilemiycem ama tam 39 gibi gösteriyor sanki salı günleri akşam mı yazıyoruz son kilomuzu G

bilmiyorum afillim, normalde hep kararlı ve ısrarlı biriyimdir, kolay vazgeçmem ve kafama koyduğumu kesin yaparım, ama bu kilo alma meselesinden bıktım artık... senelerdir aynı kilodan gr fazla alamamak... moral düşüyor motive düşüyor, haliyle üzüntü iştahı da kaçırıyor... inşallah dediğin gibi olur da almaya başlarım... göğüs meselesinde de kilo alırsam sanki oda düzelir gibi geliyor bana, ama kilo alamayınca onlar napsın zavallıcıklar.. hiç bu kadar yiyip içtiğimi hatırlamıyorum daha öncede kilo alma girişimim oldu ama çabuk sıkılmıştım... bu sefer ısrarlıyım çünkü sizlerin desteği vaadleri motive ediyor beni... inşallah alırım da biraz neşem yerine gelir... az önce yine tartıldım yine tık yok zayıf geldim zayıf gidecem ben sanırım G

linens'te çok güzel kahvaltılıklar falan oluyor bayılıyorum ya ama çok pahalı %70 indirimde gidip topluyoruz annemle kavanozlar çerezlikler benim cocopops aynı canım şekli değişmiş sadece severim çikolata zaten ondan al istersen bi dahakine ya ben program yapınca hiç uymuyorum o yüzden hiç o işlere girişmedim aklıma geldikçe yiyorum Önceki

tamam canim hemen ekliyorum, sikinti degil benim de dijital gidik artik tartimdan anliyorum goz karari belli ediyor kendini :) evet canim sali aksamlari tartiliyoruz Önceki

Saçma olabilir canım ama aklıma geldim söyleyeyim, bizdeki tansiyon aleti dijitaldi ve ilk ölçüm en doğrusu demişti doktor ilk ölçümde ve ikinci üçüncü de farklı gösteriyordu ben de sormuştum böyle oynar mı diye, dijitallerde oluyor böyle sorun ilk ölçümü dikkate al uzun bir süre bekledikten sonra tekrar ölç demişti Belki de benzer bir durumdur

Yeni duydum bunu da dersanedeki kızlardan yeni moda bacak arasında tam ağ kısmında kare şeklinde boşluk edinmeye çalışıyormuş kızlar, zayıflıyorlarmış bunun için

biz hem çene yaparız hem yeriz güzelim ben de büyük bir kase gevrek yedim sütle, üstüne muz yedim ve 20 sqaut yaptım, şimdi de çerez yiyorum naber

benim mama bitti kızlar üstüne su içiyorum şimdi yoksa midem bulanıyor Önceki

Gecenin bir körü peynir kizartmasi ekmek misir yogurt meyve suyu abuk sabuk seyler yedim midem corba oldu valla :-D sabah bir turlu zaman gecmedi yaa saatlerin geri alinmasindan nefret ediyorum :-( kahvalti da haslanmis yumurta, ekmek, suzme yogurt, zeytin, tulum peyniri yedim mucuk mucuk hepinizeee

evet ya bir saat sanki bedavadan gelmiş gibi oluyor... ama sabah ilk kalktığımda bön bön saate bakışım çok komikti

Amin canım sağol şimdi dersten geldim akşam yemeğinde çeyrek ekmekle beraber bir tabak yoğurtlu köfte yedim biraz sindireyim sonra marketten biraz önce aldıklarımı yemeye çalışcam ne aldığıma gelince, çikolatalı mısır gevreklerinden aldım, bebe bisküvim bitmek üzereydi ondan aldım en büyük paketinden, çerez ve süt aldım bir de tesadüfen aktarın önünden geçiyordum kilo aldırıcı yazısını gördüm girip bi sorayım dedim içeriği bitkiselmiş o yüzden bi deneyeyim dedim aldım bakalım fayda görürsem söylerim

Nute ve Sagopam sizleri bekliyorum listeyi yenilemek icin

doktorum kemer'de olduğu için salı gününe verdi yarın kavuşuyoruz esin hanımla ben iyi gidiyorum ya dün öğlen annemde evdeydi mantı yedim öğlen akşam balık yedim aralarda çikolata, tahin-bal karışımı, mısır patlağı, muz, şeftali yedim de yedim he bide bebe bisküvisi değilde elmalı bisküvi ve süt içtim şuan evde yalnızım sabah da ceviz, badem, peynir, süzme yoğurt klasik kahvaltı işte nolsun iyi gidiyorum ama asıldım iyice

kendi rizasiyla ceza isteyeni de ilk kez goruyorum :):):) tamam o zaman sana da nute un cezasi normal gunluk yedigin ogunler haricinde bol soslu makarna, ustune bi tatli seciceksin G

seni kendime yakın buldum nedense aynen bi sormak gerek nasıl kilo almışlar bol kalorili olsun ama tadı da güzel olsun sevceğim kolay bulunur bişey olsun mesela sanırım gene ben sonuncu olcam :/ kendimi biliyorum cünkü az yiyorum

kızma yahu süt içicem ya birazdan biilemiyorum ünide olur belki dedim ama benden kaynaklanıyo sanırım erkeklere biraz soğuk davranıyorum onlar da haliyle korkuyorrlar benden

aslında mantıklı canım, bende ilk çıktığımı baz alayım inşallah yüksek yüksek çıkar ilkler de gaza gelirim belkim ya bu arada ben çömezim biraz burda, salı günü kilolar yazıldıktan sonra en çok kilo alan, en az kilo alana mı ceza veriyor? orayı tam anlayamadım... bu arada ne yediğimi yazmadım az önce onuda yazayım. tam buğday ekmeğine fıstık ezmesi sürdüm, ve bal sürdüm onu yedim.. bol bol beyaz peynirle birlikte... sonra birazda krem peynir sürüp yedim... ardından muz yedim... birazdan yatarken de ballı sütüme keçi boynuzu tozu katıp içecem... G

ben bi ara çörek otu yağını masaj yaptım ama çabuçak sıkıldım, ya ok komik, poğaça gibi kokuyorsun masajdan sonra... küçük memeli kadınlar daha seksi olurmuş derler pehhh... kim dediyse halt etmiş...

ayy inşallah zaten bölümün büyüklüğü beni çekiyor hani zor olunca boşuna zor değil gibi düşünüyorum heralde. iyi ünide işletme mi yoksa çok da tatmin etmeyecek bi ünide hukuk mu? sanırım 2. si olacak :) Önceki

ya fırını açamadım ki lanet olasıca oturdum ağladım resmen (( bende sıpıtıp attım hepsini makarna yaptım yoğurt sos bide yağ yaktım pul biberli onu yedim üstünede kaşarlı karides yedim :)) şimdide abur cubur ne yesem dolanıyorum ortalarda sen ne yedin canım abur cubur olarak? fikir olsun.

Evet salı günü tekrar tartıym bi kendimi yazarım sayfaya ve bugünden söylediklerinizi uygulamaya başladım bakalım alacağım inşallah. iştahım kabardı bile ) Kirmiziplakci318

yazılan ilaçlarım bitti ben de artık iyi hissediyordum tekrar almadım korkuyorum böbreğime karaciğerime bişey olursa diye en önemlisi diyeti bence yani fazla acılı baharatlı yağlı ve asitli şeylerden uzak durmak çayı kahveyi sınırlı tüketmek gibi. diyete dikkat edince mide de kötüleşmiyor. doktora eğer birkaç gün içinde düzelmezsem tekrar gidecem.

canımmm teşekkür ederim tepsiyi linens'ten aldım indirimde 5tlydi uyandım takvime bi baktım aaaa tartı günü bugün yüklenim en azından dedim zorda olsa bitirdim bunları yumurtayı birkaç aydır yemeye başladım o yüzden biraz otursun mideme öyle macunu yicem kusmak istemiyorum çünkü cici bebe yatmadan ye canım hem süt hem bisküvi olduğu için gün içinde tok tutuyor o aldığımız mısır gevrekleride öyle akşam yemeğinden sonra yemeye karar verdim ben

slm kızlar, az önce yediklerimi bi sayayım da varın siz yorum yapın bugün alışverişe gittim mutfağın eksiklerini almak için.. ama mutfağa mı alışveriş yaptım yoksa kendime mi orası tartışılır bi arkadaş burda paylaşmıştı ya, ülkerin ballı gevreğini, onu aldım, fıstık ezmesi aldım, muz aldım, bal aldım, 5 kutu süt aldım. tam buğday ekmeği aldım... gelince sofra hazırladım, iki büyük dilim tam buğday ekmeğine bol bol fıstık ezmesi sürdüm, daha önce hiç yememiştim yer fıstığını pek sevmem ama ezmesi baya güzelmiş.. tavsiye ederim, çok kaloriliymiş.. sürdüğüm ezmenin üzerine bal sürdüm, koca iki dilimi bitirdim... ardından bir tane muaz yedim... ve keçi boynuzu tozu içiyordum bilenler bilir, onu içtim hemen yemeğin ardından bir bardak sütle.. şiştim hatta çatladım nefesi zor alıyorum şöyle bir saat sonra falan da şu aldığım ballı gevreği yiyecem bir kase... yeter daa daha ne olsun... ama hiç kilo alamamışım daha yaa, geçen cumartesi başlamıştım kilo alma diyetine.. hala baskülde tık yok yaa bu kadar yiyip içmeye neden alamadım hiç... acaba erken mi üzülüyorum kızlar... birde cici bebe falan yemiyorum ben çok tiksiniyorum ondan... acaba onu da mı yesem...? bana öğünlerinizi nasıl yaptığınızı biraz anlatırmısınız, özellikle öğün aralarında ne yediğinizi?

2 evet oyu aldik arkadaslar :) yok mu arttiran nute

Bir umut birazdan gidip tatlı kaşığı ile başlıcam canım haklısın sende. Bi şekilde başlamam lazım ona da. Kilo almanın yanında kansızım da gerçekten :) Ellerim ayaklarım buz gibi. Ufo yakıyorum odamda düşün artık :) Giyim konusunda gelince de önceden dar pantolon giyerdim. Etek-elbise giymeyi seviyorum zaten. Ama dar pantolonlarda uzun ince gösterince iyice kötü hissettim kendimi. İspanyol paça pantolonlarla yeniledim dolabımı :) 36 beden giyiniyorum. Bulduğum bazı mağazalarda 34 te oluyor Bi 38i göremedim gitti. . Bugüne kadar tartı da hiç bir zaman 50'li rakam görmüş değilim :/ Islak bornozla bile 49.6 ya çıktım :) nute

ben henüz bişey bulamadım bakıyorum daha canım tamam inceleyeyim linki :)

anladim canim kadinin kalcalisi tabirine uygun bir kot istiyorsun

5 öğün hamur yemekten beynim hamurlaşacak

tamam canim hemen ekliyorum, sikinti degil benim de dijital gidik artik tartimdan anliyorum goz karari belli ediyor kendini :) evet canim sali aksamlari tartiliyoruz tamam canım yazarım salı akşamı :) bu hafta pek bi ilerleme kaydedeceğimi sanmıyorum ama olsun haftaya daha iyi olur inşallah

tartılmadan önce son atıştırmalarını mı yapıyor acepppp nute

sızlansa da yapacak ben de kilo verirsem ben de yapacam yoksa hedefimize ulaşamayız ki yaptım diyip de yapmazsak sadece kendimizi kandırmış oluruz nute

ders calisma masanizin fotosunu da gormek isteriz :) sut balli olsun mumkunse ya daaaa sekerli :)

bugun nasılsınız kızlar

benim bir kasik ama yemicem yoksa digerlerine yazik olur bu kadari kafi G

çabuk çabukk süt ağlar yoksa neden öylesin canım daha önce bununla ilgili bişi mi oldu? nute

pelincim senin dediğini yaptım yarım bardak süt içtim üzerine, hafif bulantım var yine de yakmış tabi biraz kahvaltı yapamadım o yüzden bulantım vardı ama şimdi öğle yemeğimi yedim dün konuştuğumuz bol soslu makarnayı yaptım yanına bol zeytinyağlı bir salata ve ayran ve asla makarna ile ekmek yiyemem ama ince bir dilim de olsa kendimi zorlayıp yedim şimdi patlayacak gibi hissediyorum yaaa bir lokma dahi ye desen yiyemem yani

afiyet olsun lop lop et olsunnn sabah erkenden kalkıp okula gidecek olmasam bu saatte yapacaktım ama birazdan uyumam lazım rüyama girmezse iyidir yarın yaparım ama şöyle mis gibi bol kalorili bir sos yapar dökerim üzerine ohhhh

canim o kadar da kuru durmuyorsundur, benle boyun nerdeyse ayni senden 3 kilo azim, ama normal insan formatindayim :) onu gectim genc gosteriyoruz sevinmeliyiz bence bu duruma :) erken yaslanmicaz canim pekmezi neyle iciyorsun sen? biz su ile iciyoruz kasiga koyuyoruz ilac gibi icip sonra ustune su :) nute

ohhhh topak topak et olsun

ben geçen yıl bi macun denemiştim çarpıntı yapmıştı bırakmıştım o da doğaldı ama herşey herkeste aynı etkiyi göstermiyor içeriğinde bizim bilmediğimiz ama bize alerji yapabilecek ya da ağır gelebilecek şeyler de olabiliyor bilmiyorum ben de başka bişey aldım bu sefer bakalım :44: tereddütteyim biraz aslında

ben de istiyorum o hukuk kitaplarınıııııııııııı nute

Ben bugun kendime ceza verdim oglen yemek yedim ustune misir gevregi sut onun ustune 2 tane yagli pogaca zeytin, peynir, suzme yogurt, cay ustune de aksam yemegi yedim mide agrisindan agladim ama sinsi bi mutluluk var bu sefer basaricam kussamda geri yicem o kadar pisligim yaniiii :-D

paylaşırım tabiki canım hepimizin derdi aynı sonuçta bizi en iyi yine biz anlarız inşallah faydası olur da yazarım kilo aldım diye ya :44: içinde kudret narı polen süt tozu kakao muz aroması meyve ekstratları pudra şekeri birkaç bitki falan var

Yapmazmiyim hic yaptim tabii ama cayla pelincik yine acıya dayanamadi uyuyakaldi galiba kendisi istedi cicibebe saati diye yazik iki gundur katilamiyor bize :-D

iyiyiz seni sormali? eklerim canim.. tebrik ederim ayrica da sen kendine zayif diyorsan ben kendimi camdan atayim

Benide eklermisiniz listeye acaba 23 yasindayim 1 cocuk annesiyim boyum 173 kilom 52

aynen canim bn de ona takildim, sanirim gunde herhangi bir ogun arasi icin konusmus... en fazla uce kadar giderim, bundan sonrasinda da ara ogunlerde tika basa oldugumu dusundugum dk elime elma alirim :) yani gunde 3 elma olur :) zaten o uc gunde baya genislemis olur mide sadece 3 gun disimi sikicam demek olur :) denemekte fayda var :)

dhoga'cım benim bi akrabam da aynı 30 kilo... ama o kız nasıl 30 kilo anlamaıyorum, boydan kaynaklanıyor heralde, bi iştahı var sorma, yemek yerken utanıyorum ben maşallah iştaha bak diye utanmasa bizi de yiyecek ama kilo alamıyor... vücudu çok güzel ama, 80 beden göğüs, kalası 85 miş anam ben 52 kiloyla tırtıl gibiyim, o çok çıtır duruyor... boyla alakalı sanırım... maşallah deve gibi boyum var bu arada keçi boynuzu tozunu bi denesen diyorum canım, çevremde deneyenler hep onla kilo aldılar.. ama sen bilirsin tabi... bende o yüzden içiyorum zaten, iki hafta oldu bakalım inşallah alırım...

aynen canım:2: ne güzel ben buğday tenliyim benim de gLsuyum var sürüyorum geceleri hava mı aTıyosun nute

:) aferin iyi etmissin elma yemekle misir gevregi de bomba olmus ohh ohhh masallahin var dhoqa cim canim ictigin ilac miden icin ac karnina icilen ilactan degil mi? fazlasi zarar onu da biliyorsun degil mi?

ya sorma adım BirAdetHamurişi artık herkes beni böyle bilsin sebzeli börekten 2-3 dilim saklayıp sabahta yicem ekmeği azalttım çünkü börek konusunda kendime engel olamıyorum fazla karbonhidrattan yağ tulumuna dönecem staj yaptığım yerin yanında ev yemekleri dükkanı vardı bi baktım teyzeler sıkma yapıyor gözlerim kocaman kocaman oldu ama dayandım tuttum kendimi yemedim

anaaa senden korkulur kizim :18: sen onu bunu birak da yemekle ne alip veremedigin var? oturucan her insan gibi guzel guzel yiyicen nute

katılıyorum sana herşeyin aşırısı zarar kilonunda öyle fazlası da zarar azı da zarar.. bende o zaman fıstık gibiymişim hatta bir gün yolda yürüyordum daha 14 yaşındayım gençler öylee laf attı babam yanımdaydı adam hayatında hiç yapmayacağı bişey yaptı aldı eline taşı baktım kovalıyor ayy ne gülmüştüm :)))

kahvaltım ve kahvaltı sonrası masam G

inşallah canım fikriyle kalmaz içersin inşallah

:) ben buldum ben buldum http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/457545-ekmek-bal-sut.html http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/445810-2-ayda-7-kilo-aldiran-mucize.html bak bu iki link de yararli gibi geldi Önceki

:) kiz sen nasil alamadin orada kilo? ben oraya lisede 33 kilo gittim 3 ayda 43 kilo geri dondum bundan 2 sene once 3 gunlugune gittigimde de mide spazmi gecirdim cok yemekten hastanelik oldum :) oranin herseyi ayri bir guzel bu bayram gidemedim ama ise bi gireyim ilk tatilimde oraya gidicem :)

Kızlaar bugün yediklerim sabah bir simit bir zeytinli açma Kutu meyve suyu Üstüne şu yeni çıkan misket limonlu hoşbeş Sonra eve gelince makarna yaptım ayran ve sütaş süzme peynir eşliğinde yedim :) Milka çikolatalardan Yedim bir iki parça akşam içinse bekliyorum anacığım hazırlasın da yiyeyim çok acıktım Hastalığımda iyiye gitti bugün burnumun akması azaldı vücudumun direnci de arttı hissediyorum :)

canım çok teşekkür ederim öncelikle bu saatte bana cevap yazıyorsun bundan yıllar önce, tam hatırlamıyorum ama sanırım 6 veya 7 sene olmuştur... yine zayıfım malum her zamanki gibi, annemle beraber gitmiştik doktora bekardım o zamanlar... diyetisyene gitmek istedim ama bilmiyorduk biryerden geçmek gerekiyormuş doktor lüzum görürse diyetisyene yönlendiriyormuş vs bu tarz şeyler olmuştu o dönem... o bahsettiğim doktora göründüm kiloma boyuma vs baktı, bana dediki sorun yok bence hatta manken gibisin vs bıdı bıdı blirsin işte moral verici laflar teselliler... diyetisyenlik durumun yok bence dedi, işte bol ye sık sık ye vs sıraladı.. göndermedi... bende o zamanlar çekingen biriydim ısrar etmedim gönder diyetisyene diye... öyle kaldı gitti anlayacağınız... ya doktor bile lüzum görmedi ama gerçekten zayıfım, hani kilom 52 olunca çok gibi görünüyor göze 52 kilo sanırım, ama boyumu hesaba katan yok arkadaşlar 172 boyum var ve 52 kilo 172 boyda hiç bişey değil... tığ gibiyim resmen... yani bazı arkadaşlar diyor ya 52 kilo ne güzel biz 40 lardayız vs diye... ama şurası önemli ki kilo boya göre önem taşır... şimdi tekrar gidersem doktora dahiliyeye mi gidicem? ordan mı yollayacaklar diyetisyene...? birde tahlil falanmı yapıcaklar acaba? epey uğraştıracaklar sanırım?

inşallah yemeye devam bizden başka kimse ne yediğini yazmamış hani yediklerimizi yazıp birbirimizi motive edecektik nerde bu millet Önceki

ben fasulye pilav ceyrek ekmek yedim amaaa simdi patlamis misir zamani

yok canım ne rezilliği

aynen öyle canım yemeğin bitiminde içmek bizim için daha iyi dün nöbette gecenin 12 si olmuş ben açım içim geçiyor dedim kızlar şaşırdı bu saatte yenir mi falan diye simitleri yedik ama sabaha karşı 4-5 gibi yine nasıl midem kazınıyor var ya kızlar yok artık bu kadar da olmaz midende kurt mu var diye güldüler önceleri ne 12 gibi ne sabah hayatta birşey yiyesim gelmezdi bu mama falan farketmeden iştahımı açmış

az daha pes ediyormuşsun iyi ki yakalamış seni pelin kaçış yok bizden canımm ne demek almıyor hiçbir hastane onu anlamadım sen özele mi gidiyorsun devlete mi, çünkü devletin böyle bir lüksü yok en fazla başka hastaneye sevkeder yer yok vs diye

aaa bu ne kızlar herkes saldı kendini ama olmaz bizden başka kimsede yazmıyor salı günü göreceğiz ama nute

Saymadan koy canim bosver ben oyle yapiyorum iki kucuk avuc koyuyorum :) Koydum mama gibi karistirmadim zaten sissinler diye bekliyorum G

Maşallah maşallah ye tabii, benim de canımı çektirdin Mısır gevreği yemiştim ama şimdi gidip cicibebe de yiycemm Liste kalabalık duruyor ama güncelleyen az kişi var

benimki hazır, geldim başlamak için sizi bekliyorum hadi bakalım kızlaaaaaarrrrrr

canim ben bir tatli kasigi kadar ya koyuyorum ya koymuyorum koca tencereye... sen de oyle yap hatta icine karabiber de atiyorum cips gibi cok lezzetli oluyor sekerlisini de denicem yakinda Önceki

canim konumuzun ilk sayfasini oku istersen orada neler yaptigimiz hakkinda bolca bilgi var hemen ekliyim seni de listeye istersen netten bi siteden gunluk alman gereken kalori hesabini yap, sonra ondan biraz daha fazlasini yemege calis ben de cok yiyiyorum, ama bi sikinti stres hooop gidiyor tum kilocuklarim

bende tamam diyorum bu arada cezamı yedim çok güzeldi şimdi misafirliğe gidicez dönüşte uğrarım

madem öyle yemene dikkat et ve cezanı da uygula ki haftaya ceza alan değil de veren olabilesin

kızlar benide listeye dahil eder misiniz bende kilo almak istiyorummm alamıyorum boyum 155 kilom 39

tamam sağol canımcım incelerim

Olumlu sonuç görürsen canım paylaşırsın belki bize de yarar neler barmış ki içinde? . push ;

maşallah çok güzel yemişsin canım, afiyet olsun... ben pek yiyemedim yaa çay içiyorum halen, sabah çayını çok severim de inan sofrayı bile toplamadım daha direk buraya oturdum bir dilim daha sürüp yesem mi acaba? birde çikolatanın markası ne canım? bitter mi yiyorsun... duyduğuma göre bitter kalorliymiş... hiç de sevmem bitteri.. ben genelde albeni, brovni intense, gibi ikolataları seviyorum... bu arada evet çok güzel bir duygu canım annelik, rabbim sizlerede tombiş tombiş bebişler nasip etsin... ben imam hatip mezunuyum 2004 de mezun olmuştum, ve o zamanlar başörtüyle sınava almadıkları için okuyamadım.. o yüzden geç kaldım, ama şükür şimdi başörtülü girebiliyoruz sınavlara... yaş 27 evlisin çocuğun var boşver artık vs diyenlere hep kulağımı tıkadım... şükür ikinci sınıfm şimdi, nasip ederse allah dgs ile ilitama geiş yapıcam lisans tamamlamak için... kuran kursu hocalığı için çabalıyorum... rabbim hepimizin emekleriniz boşa çıkarmasın... senin bölümünden bir arkadaşım var, oda kaç senedir işsiz, canım gerçekten çok üzücü bölümünüzde zor, ben o arkadaşımın sabahladığını bilirim günlerce haftalarca sınav zamanı falan... ama iş bulmak artık okadar zor ki, inşallah emeklerinize değer bi iş bulursun... eşimin kuzeni de aynı bölümde, labaratuvarda çalışıyor hastanede, ama maaşı çok düşük diye çıkmayı düşünüyor... inşallah devlete kapak atabilirsiniz canım... Önceki

yarina hazirlik sanirim :124::124: ben simdi findik uzum atistiricam :124::124: sen de ye? nute

thanks hadi ya ne güzel bende bi deneyeyim bakalım bugün uyku yok ders ve yemek var

tamam şu elmalı diyet içindi sadece dimi ama başka birşey de buluruz belki o arada

tarifini merakla bekliyoruz bu arada :26:

Öyle yapayım ben de o zaman canım bir sonraki ay bunu denerim :) Önceki

bayildim buna sen benden de disli ciktin mavisim :) hep birinci ol sen boyle cezalara can kurban Önceki

canim valla kusuruma bakma ama reglydim ve ilk gunumdu fena agrim vardi gozlerimi acamiyordum son dk larda burda yazarken.. oturdugum yerde kalmisim oylece.. nasil yatagima gectigimden haberim yok nute

ben de muz yiyiyorummm :124::124::124: pekmez ic nute

aferin yavrucum

Ben de sadece tarhana içmiştim şimdi nohut yiyeceğim

tamamdir

benim bilgisayarın önü yenmiş yiyecek kapları ve peçetelerle doluyor buraya yazarken sen de bilgisayarın yanına diz sırayla ye oturduğun yerde hem buraya yazarken nasıl yediğini bile farketmiyorsun bi bakıyorsun bitivermiş

afilli galiba bişeyler yemeye gitti gelsin de tarifi verir heralde

geldim bende hazırım, saydım pelincim ya, aman fazla olmasın 15 tane koydum...

yok yok abartmamissin gayet iyi canim :) benim de sevgilim farkli sehirde yasamasina ragmen bu hafta bana cok buyuk destek verdi ben de sanirim ondan bu kadar kilo alabildim :))) ki senin esin yani basinda etkisi olmaz mi canim :):) iyi aklima getirdin ben de nutella alayim da geceleri yatmadan balli sutun yaninda bi ekmek arasi yapayim :):) G

Olsun yeni bilgilere her zaman acigiz, yeter ki kilo alalim greenjade... tek ayak

konuya daldim ama :) bak boyle bir programi var squatin elimde :) Eki Görüntüle 838270 ben de yaptim ama en son 50-60 da sabitlemistim

yok canim ya o kadar da degil sadece bir kac gun ust uste yiiynce tiksinti oluyor... ben yarin balli gevregimi yerim cicibebe yemem boylece tiksinmemis oluruz G

biri de pekmezli süt içerek 2 haftada 2 kilo aldğını söylemiş :)

aaaa pelincim sen de hataylısın o zaman ben de 5 sene hatayda kalmıştım ama orda bile kilo alamadım ya bilirsin oranın tüm yemekleri bol zeytin yağıyla yapılıyor bol kalorili doğal olarak ama bana işlemedi çünkü çok yağlı yiyemiyorum gastritim var dokunuyor midem bulanıyor mezelerine bayılıyorum hatayın ama :) cevizli biber özellikle en sevdiğim :) o da bol kalorili bence :) tadı da süper

bugün kot pantolon almaya gideyim dedim bir ara acayip sinirim bozuldu giyiyorum beli oluyor ama bacaklarım çok zayıf hatta kürdan gibi olduğu için her yeri pot duruyor o yüzden birkaç yerde hiç denemedim bile sadece bakındım çıktım en son bi yere girdim orda kesimi güzel bir kot buldum denedim oldu 27 beden ama olsun buldum bari en sonunda. leğen kemiğim geniş olduğu için ordan sıkıntı yok da şu kürdan bacaklara bi türlü çare bulamadım yaaa

Bugün yediklerim sabah simit ve meyve suyu Öğlen eve gelince yine makarna yaptım ama bu sefer knorrun fesleğenli sosunu aldım makarna için onunla yaptım yarım paket makarnayı tek başıma yedim Şimdi koca bir kase nesquik yedim Şimdi de çikolatamdan kalanı yiyeceğim dünden

umutsuz vaka falan değilsin şu an tam öanken gibisindir.. alırsın merak etme. toz falan da ne gerekcar öyle kimyasal şeylere

sen de guzel guzel yersen aldigin her kiloda senden daha mutlu olucam emin olabilirsin buna aferin :) sen yapamiyo musun yemek? ben sana burdan elimden geldigince tarifi veriyim yap olmaz mi? barbunun yanina pilav yap ekmekle ye, ustune pul biberle maydanoz koy acayip lezzetli oluyor :)

mamaya süt katmak bana ağır geliyor şekerli sıcak suyla yapıyorum o yüzden sütü ayrı içiyorum bu arada

canim senin meslegin ne tam olarak? ben de biyologum ama issiz biyolog Önceki

Disari cikmana gerek yokki canim evlere serviste var ama sen bilirsin zorlama yok ;-)

salıdan önce ye de ama üstüne mutlaka tatlı da yiyeceksin unutma

seni de ekledik alacagimi sanmiyorum diye bisi yok alicam iste o kadar diyeceksin

canim seni gorunce aklima nedense pekmez, tahin, helva geliyordu bunlari sa soyledin tam oldu tabi canim denmez ki yesin gitsin can bogazdan gelir :)

tahmin etmistim de emin olmak icin tekrar bi sorayim dedim, gece calisinca da kesin nobetleri vardir dedim evet canim ben de arada ictigimde suyu olmuyor gitmiyor yemekler Zaten doktorlar da kilo almak isteyenlere yemekten 1 saat once ve yemek sirasinda icmeyin diyorlar

ama şöyle birşey de var araya bayram girdi 1 haftadan fazla oldu ben tartılmayalı 10 gün olmuştur ama yine de anlatayım belki faydası olur... bebe bisküvisiden mama yapıp yiyorum akşamları yatmaya yakın vakitte. her gün bir tane puding yiyordum bu hafta ama özellikle yapmadım canım çok çekiyordu nedense özellikle son üç dört gündür de akşam yemeğini güzel yedim onun da etkisi var galiba bugün pekmez aldım artık sabah akşam yarım çay bardağı pekmez yarım çay bardağı su ile içecem benim kansızlığım var hem onu toparlar hem kilo yapar diye umuyorum

ama yazık değil mi bana banane banane teşekkür falan etmicem küstüm işte sana canım 300 gr ne ki elinin kiri herkesin başına gelebilir

Canım normal miymiş bu kadar yoğun görmen peki, benim 5 6 gün sürer çok şükür eskiden çok ağrım olurdu artık yok Mavişim katılıyorum şans bence kiloyla alakası var vücut direnciyle mi ilgili ne ile ilgili bilmiyorum ama kilo aldıkça azalma oldu bende de Ben de 2 kaşığı aldımm:)

kendimi çok gaddar hissettim bir an bu arada makarnayı o kadar ballandırarak anlatmışım ki benim bile canım çekti şimdi

valla mavişcim benöyle her duyduğuma hemen atlamam ama bazen insan zayıf noktasından vuruldumu ne görse ne duysa uyguluyor.. acaba yapsammı ki diye düşünüyorum, ama mantığıma da pek yatmadı, hani böyle birşey varsa mesela neden bu alternatif tıpla uğraşanlar hiç bahsetmiyor... ibrahim saraçoğlu yada ahmet maranki gibi uzmanlar var, hiç duymadım ben onlardan... birde bu kadar çabuk ve büyüklüğünün fazla olması kafamı kurcaladı... böyle bişey varsa neden herkes silikon taktırıyor bıçak altına yatıyor milyarları bayılıyor doktorlara... tam emin olamadım ama bi yanım da dene gör diyor, diğer yanım da ya bi zararı olursa diyor... umursanmayacak birşey değil, çünkü dışardan da uygulansa sonuçta deri emiyor bu kremi, ve allah muhafaza kist vs gibi bişeyler olur diye korkmadım değil hani mesela bi kız vardı oda konu açmıştı bi ara, çörekotu yağını kullandım bir beden dolgunlaştı diye, ama onunki baya uzun süreydi.. ve mantığa yatıyordu... ama bu linkteki kişi baya iddialı yani 1 ay nedemek yahu? yok mavişcim inan ben hiç mantıklı bulmadım, böyle bişey varsa kansere bulunana ilaç gibi gündemde olurdu yani... hele hele alternatif tıp da şifalı otlarla uğraşanlar falan asla kaçırmaz böyle birşeyi... birde bu kız demiş ya ben biraz tarifi değiştirdim diye, neye göre değiştirdi yani ben mantıklı bulmadım... bilmeden etmeden değiştirmek de nedemek... yok cıks ben ikna olmadım

bende alayım o zaman canım, hangisini alıcaksın sen? soldaki mi sağdaki mi? ikiside aynı içerikmi? hiç kahvaltı gevreği vs sevmem ben hiç de almazdım, ama madem kalorili bişey alıcaz artık çare yok.. hangisini alayım?

Sen neler yedin bakalim onlardan haber ver Ben bu kadar yiyiyorum da ne oluyor alttan gidiyor hersey bu ay gecikti diye midir nedir baya bi performansi yuksek Senden de bu hafta 30 u duymak istiyorum ama cok yuklenmeden, aksam size katilamadim uyuyakalmisim agridan sizlanirken ama bugun daha iyiyim sizinle olucam cicibebe saatinden

bende istiyorum ama alamıyorumm E

http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/338261-gunde-3-kg-aldim.html buna da bakabilirsin :)

seslen canım kar payı verecekse neden olmasın makarna olarak da alabilirim nakit şart değil

rica ederim canim How to Do a Squat | Boot Camp Workout - YouTube al canim bu da squat, squat i yaparken 10 kere yaptiktan sonra 1 dk dinlenmeyi unutma

http://www.kadinlarkulubu.com/dogal-gogus-buyutme-yontemleri/311377-k305zlar-denendi-onayland305-deneyin.html Bu işte canım bahsettiğim başlık G

Ben de dolapta duran ananemin hazırladığı üzüm sularını içmeye başlayacağım artık kan yapar demişti ananem ne kadar doğru bilemiyorum, içmemden sıkılırsam da kuymak yaparım onlarla Bir de şu keçi boynuzu tozunu tüketsem diyorum ama nasıl bilemedim

yok kontrol ediyorum yapıyorum ama bi değişiklik yok bu forumun bana gıcığı var vallahi dediklerinin hepsini yapıyorum ama görünmüyor Önceki

yaaa kaç günde kalınlaşma başlar peki fazla incelmese bari. daha nereye kadar inceleceksem artık

afiyet olsun yarasın canımm

yaa bugün çok erken gitti o bende normalde idare ediyorum yaparımda aklıma gelmedi evde de herşey varr :))

haa bak öyle bir şey olursa bende kendi yöntemlerimle hallederim pelincim

kızım sen de ne çok patates yiyorsun seviyosun anlaşılan ben o kadar aramam patatesi :) emeğinin karşılığını alırsın inş canım ya :)

paylaşabilirim buyur gel :) dans yeteneğim yok maalesef olsaydı iyi olurdu :)

ben bugün kahvaltıda tavuk suyuna çorbanın yanında çeyrek ekmek yedim üstüne poaça yedim. nasıl bir kahvaltı bu diyeceksin ama napim kahvaltılık yemeyi sevmiyorum. öğle yemeği de birazdan yiycem geç kaldım bugün midem pek iyi değil bugünlerde gastritim azıttı yine

Nute soracam soracam unutuyorum senin kilon ideal değil mi şu an boyuna göre :44:

Bugün az daha pes ediyordu dhoqa Ama etmedi Pelin yakaladı izin vermedi gelir günceller o da inşallah :) . push ; nute

Atlattım canım şükür bir ay kafam rahat hava değişimindendir canım düzene girer haftasonu kahvaltı yapamıyorum maalesef 7.30da evden çıkıyorum çikolata filan yiyorum anca öğlene düzgün bişeler yiyebiliyorum

sen de öyl durduk yeredinlersen adam tabi bişi var sanar yok mu aksamyemeğim bu da nute cum :) nute

herkese merhabalar hala aynı kilomu korumaktayım ne eksik ne fazla ben neden alamıyorum kilo ya sabah yağlı yağlı açmalar börekler yiyorum öğlenleri hep makarna karbondih. almaya çalışıyrm çekirdek cips eksik olmaz ama yoook alamıyrm bu aralar keyfimde yok biraz iyi hissedince kendimi hergün paket çikolata yemeye çalışıcağım

ben biraz düzene sokmaya çalışıyorum canım ders çalışma uyuma saatleri vs zor ama başarıcam bende dün akşam mısır yedim patates haşla baharatla mis gibi ye canım birazda ketçap mayonez hatta ben biraz ders çalışayım gelirim yine

ya hayretler içerisindeyim yaa... of sinirden köpürdüm resmen.. bir buçuk haftayı geçti başlayalı ama baskülde tık yok yaaa 52,3 den gr yukarı çıkmamışım... bu nasıl iş arkadaş... bir buçuk haftadır çatladım yemekten içmekten... nefes alamayacak kadar yedim içtim... kilo aldırıcı toz kullanıyorum bilen bilir... nereye gitti onca yediklerim... nereye yaaaaa... kendimi boru gibi hissediyorum, afedersiniz saçma bi örnek oldu ama en uygun bu örnek var napıyım... üstten yiyiorum alttan çıkıyor hesabı resmen boru işte boru offff öyle hemen üçer beşer kilo alma umudum yok elbette ama iki hafataya yakın zamandır normal halimden yeminle iki üç katı fazla yiyorum... özel yiyecekler aldım, fıstık ezmesi ballı gevrekler kilo kilo muz kutu kutu süt 2 kavanoz harnup pekmezi, birini bitirdim.. kavanozda süzme bal tam buğday ekmekleri... ya daha hangini sayayım... moralim düştü mtivem düştü... bütün hepsini çöpe atasım var... ben 52 kiloyum bildim bileli... yıkarıyı hiç göremeyecekmiyim... tahta kurusu deyin bana, kürdan deyin, kibrit çöpü deyin... iskeletor deyin... öfff işte öfff :84:

canım benim bende öyle inan çok ısındım sana aynen yengeç burcuyum aşırı duygusalım :) vallahi beni tanıyanlardan daha iyi anlattın gerçekten çok teşekkür ederim bende biran önce toparlanmak istiyorum

mecbur erken yatıyorum çünkü aktifim sürekli ve malum çok zayıfım takatim kalmıyor uykumu alamayınca

evet ben severim oryantal :) sutu balli iciyorsun degil mi? asil mantiyi ekmekle yedim :) ama lahmacunla manti arasinda iki saat var :) yedim lahmacunumu, simdi puding yiyiyorum :) yatmadan da cicibebe sut planliyorum, aslinda canim patlamis misi cekti de evde misir kalmamis olmadi findik yerim :)

sağlıkla bi alakan olduğunu bazı yorumlarından tahmin etmiştim doğal yoldan ve kafaya göre ilaç kullanmadan kilo almalıyız diye hep sen de ben de söylüyoruz işte bu yüzden :) bilinçsiz ve doktor kontrolünde olmayan ilaç kullanımına hayırrrrrr

tşk ederim canım :)

evet burasi kesinlikle bagimlilik yapiyor alsam bile buralardan ayrilamam artik B

buda az önce yediğim öğle yemeğim, biraz gecikti öğle öğünü ama elde olmayan sebeplerle, hastaneye gidip geldik derken bu saate kaldık... dün ckendi isteğimle ceza almıştım ya, kıymalı soslu makarna ve tavuk göğsü yiyecem öğün dışında diye, şimdi bu makarnayı yedim öğünde ama kaytaramayacam asla, bir iki saat sonra öğün arasında bir tabak yiyecem, birde tavuk göğsü yapıcam birazdan... tam makarna yiyeceğim saate kadar dolapta dinlenmiş olur denk gelir... birde mantar çorbası yaptım, öyle hazır çorba değil ha, kendi ellerimle doğradım terbiyeli çorba yani, kaçamak çorbası değil... bol vitaminli ve kalorili, içinde un yoğurt ve yumurta terbiyesi var.. bir kasede ev yoğurdu yedim.. ama o gördüğünüz kaseyi bitiremedim yalan yok bende neyse onu söylüyorum bakın G

ben de aynen her yemeğin üstüne 1 bardak su içiyorum yemek yerken de küçük birkaç yudum su içmezsem hayatta yemek yiyemem ama yemek sırasında az içmeye çalışırım midemde yemeğe yer kalsın diye hemşirelik benim bölüm de

iyi fikirrrr

ne demek canım benim iki marka vardı zaten biri ülkerin kelloggs'u diğeri nestlenin bende kelloggs aldım coco pops çikolatalı benimkisi

pekmezle dişin ağrısı olduğunu düşünmüyorum. şekerli gerçi ondan hassasiyet oluşmuş olabilir :44: ben ara öğünlerde ve yatmadan yicem canım bi kase mısır gevreği 170 kalori zaten sütte 125 filan olsa fena değil bence

ilaç vitaminde olsa içmek istemiyorum canım alerji içiyorum zaten sürekli abimde kızıyor misafirlikte ikram edilince mecburen içtim :) macun bana enerji verecek hissediyorum sonuçta evliler bile enerji için yiyolar onu

mavisim gelmiyorum mama saatine diye bana kiziyor ama elimde degil sizip kaliyorum cesmeler sonuna kadar acik, bitap dusup siziyorum evet canim istikrar cok onemli... sen ne yedin bakayim bugun?

evet ya doğacım sen ne yaptın yedin mi bişeyler şimdi bizimle

Tebrikler canım benim:) inşallah her hafta 1 kilo : Ben hemüz tartışmadım bakalım akşama tartılıcam

Hazırlıyorum ben dee

kahvaltım kızlar...

benim ay sonu antalya ya gelme durumum olabilir orada yasamaya baslayabilirim artik utuye de bekleriz dermisim :) ben de sana guzel yemekler yaparim yapa yapa alisiyorsun canim nute

ikisini de sabah yedim amaa . push ;

Aminnn canım ben de çok seviyorum böyle lafları motive edici hem eylulum2012 Kızlarıma hayran oğluma aşığım miniğime

canim oyle deme utu bana cok kulfet geliyor bence en buyuk islerden birini yapiyorsun :) yemek yapmak daha eglenceli hem sonunda lezzetli seylerle doymak var

Şimdi akşam yemğimi yEmeğe gidiyoruMMM...

canim insanlar cok dusuncesiz sen aldirma onlara.. ben boyle diyen insanlara, aa sen de her gordugunde ayni seyi soyluyorsun diyorum susp kaliyorlar, biraz daha damarima basarlarsa senin de 3-5 kilo fazlan var fiskiriyor her tarafindan diyicem diyorum ama bana yapilmasini istemedigim seyi baskasina yapmam huyum degil aldirma canim Afilli nin dedigi gibi ilk haftalar bi degisim goremiyorsun, metabolizma ne oldugunu anlamaya calisirken bi degisim gormeyebilirsin biraz sabret

dun katilamasam da 11 deki mama saatini cok sevdim :) ama dun nasil uyudum ben bile hatirlamamaktayim nute

kusura bakma canım o sırada yiyecek bişeyler hazırlıyodum cevap yazamadım yok tartacak hal kalmadı zaten :) ama dediğin mantıklı yediğimi arttırırsam daha faydalı olur

gel caım gel başımın üstünde yerin var :) sen erken uyuyorsun kalk ballı süt iç üstüne de muz ye nute

süpersin canım ben senin adına mutlu oluyorum gerçekten :)) bugün bizde barbunya var annem benim hastalığımdan sonra yemek yapmamaya başladı evde hiç yemek olmazdı ben bişeyler uydurup yerdim 1 aydır yemek yap yicem diyorum inanmıyor hem işe hem eve yetişemem diyor yine yemezsin inanmıyorum diyor 1 hafta önce bir kavga ettik ağladım bağardım yap yiceeem ben yapamıyorum hakkını verereek tartıyorum heeeep yemek yap artık falan 1 haftadır yapıyo hepsinide yiyorum hehehe

yaaa bak kendin soyluyorsun olsun bunun farkina varmis olmak bu isin %50 sinin bitmis oldugunu gosterir bundan sonra alacagin 20 kilo da su gibi gelir insallah

evet evet boşver cipsi yıyoruz yiyoruz sonra sivilceleri biz çekiyoruz tabi canım cesur olan benden puanı alır ama işte henüz karşılaşmadım

Ayy heyecanlandim bak simdi hic beklemiyordum 1 haftadir cok cabaliyordum mutluyummm pelincim senide tebrik ediyorummm mucadeleye devam gelsin kilocuklar :-D

Kizlar 50 gr cikolatami yedim üzerine kuru üzüm yedim yatmadan sütümüde icicemmm kalorilerimi alicam

valla çok hoşuma gitti uygunmuş da fiyatı aynen ben de tartı günü diye mi bilmem şu an cicibebe yememe rağmen bir açım ki sorma gitsin haklısın canım cicibebe konusunda ama canım çom çekti diye yedim bi taraftan da haklısın azıcık bekle bi de yumurta yemişşsin aman sakın çıkarayım deme benim ballı mısır gevreğimin tadına bi haller olmuş sütün içine bir de şeker ekliyorum onu yerken benbıkmamak için akşamları kendime program yaptım bi gece ballı süt bi gece cicibebe süt bi gece gevrekli süt dedim uydun mu diye sor ehhh ucundan azıcık

canim benim en cok gordugum kilo 52 :124: tikanmayacaksin gor bak nasil da cikacaksin keramet mamada bak diyim hepinize ama bence pekmezin de katkisi var :124: benim ogle yemegim yok evet misafirlerden ancak birazdan yiyicem az bence benim yediklerim de... agzina bi damla sakizi at canim yarim saate acikirsin oyle sartlama kendini yersin daha evde ne var bisiler yap aparatif 5 cayi olsun sana?

Emin ol şu hislerini duygularını en iyi anlayacak insanların içindesin o yüzden kusura musura bakılmaz burda Diyetisyene gidebilirsin tabi devlette de var özelde de muayene ücretleri özelde ne kadar bilemiyorum ama devlette önce dahiliyedh randevu alıp seni diyetisyene sevketmesi lazım... Diyetisyene giden bir kız yeni yazmış bir başlıkta doktoru bira mayası kapsülü vermiş ona mesela öyle bir şey verebilir e tabii hormonlara kan değerlerine vs bakmak için dahiliye uzmanı ya da diyetisyen tahlil yaptırır . push ; G

yok arkadasim burada trip mrip yok :) guzel guzel bol kalorili yemekler var boyle burayi dusununce daha cok eglenerek yiyeceksin emin ol canim :)

olsun daha gün uzun ben de aynen yaaa kahvaltıda tatlı şeyler mümkün değil yiyemiyorum:26: kahvaltıda ballar reçeller ezmeler yiyen insanlara imreniyorum valla

mavişşşş titre ve kendine gel noldu sana bugün o eski mavişi istiyoruz biz zaten bi anda kilo alınmaz ki yavaş yavaş sağlıklı bi şekilde alınır canım nolur kendini bırakma

Tebrik ederiz mavisim.. Ben iki gun katilamadim agir regl sartlarimdan dolayi sizdim, hatta ben geldim siz gitmissiniz 11 bucukta uyaninca buraya kostum ama gitmistiniz.. iki alinti yaptim yazdim sana ama gormedin sanirim Dun hatta burda olanlarla biz de yedik mavisim Kalplerimiz birdi yani dun gece

kızlar bişey soracağım, bende sinbo'nun dijital baskülü var... çıkıyorum mesela 52,3 çıkıyor, inip tekrar çıkıyorum, 52 çıkıyor.. tekrar inip çıkıyorum 53 çıkıyor... arızalı olduğunu sanmıyorum daha yeni aldım bir hafta önce... birde bu dijitaller hep böylemi acaba, babamlardaki de aynı böyle bi öyle bi böyle çıkarıyordu... hangi kiloyu baz alsam bilemedim..

Valla ben de hazırladım gazel cicibebe yi ama bir midem kalktı kaseye bakınca artık zorlayacağım kendimi kızlara söz verdim

Gecmis olsun canim tekrardan Bugun sanirim herkes makarna yedi

bende istiyorum bu kremin tarifini

bende yazarım hergün ama evde tartım yok benim benim hiç tartım olmadı ki yaaaa 30:

hamarat kızımız oğlum olsa seni bi düsünürdüm hayırdır hasta mı oldun yoksa sakın canım dikkat et kendine :) bende taze mısır yedim şimdi :)

okullarda mescid zorunlu artık, ama dersaneleri bilemiyorum... biz okuldayken mescid yoktu, boş bir sınıfa gider sıranın üstüne çıkar kılardık... kılmak istedikten sonra yer bulursun canım üzülme.. yeterki iste... bizim arkadaş sıranın üstüne çıkamazdı, evden seccade getirirdi ince olanlarından... çantasında taşırdı... boş sınıfa gider kılardı orda... neyseki biz imam hatipte okuduğumuz için mescid yapıldı bir yıl sonra... çok rahat ettik.. G

tull ve xannemx den bu kadar kiloyu nasıl aldıklarını anlatmalarını merakla bekliyoruz paylaşırsanız seviniriz kızlar tebrikler bu arada inşallah hep almaya da devam edersiniz

aaa ben çocukken kelloggs falan vardı iyi fikir pelinito markete gittiğimde bakim nasıl severdim ya hala varsa onlardan alim

Pelincim afiyet olsun, bol bol yarasın canım... Ben de yedim öğlee yemeğimi... 1 saat sonra da ikindi menümü hazırlayıp yiyicem.. Zaten ben hep sık sık yiyorum ama 1 gr bile alamıyorum... Bakalım bu kez işi yarışa dönüştürdüm ne olucak..)

Bugun çatlayana kadar yedim arka arkaya ağlayarak yedim ama olsun sınırlari cok zorladim sabah klasik kahvalti oglen barbunya pilav salata ustune nektarin ve elma onun ustune ev yapimi kalin 1 tane yumurtali bazlama yanina 1 kase suzme yogurt, peynir, yesil zeytin, domates cay yedim 3 saat kusma eşiginde kıvrandim :'( aksam sulu et haslama, ekmek, salata tok oldugum icin cok zorlandim ardindan hic nefes almadan misir patlagi, mandalina, nar, elmali-tarcinli biskuviler ve cay simdide gidip cikolata veya tahin-bal karisimi yicem ve catlamak uzereyim agliyorum mide agrisindan allahm yardim ettt

şimdi derse gidiyorum dönüşte markete uğrayıp kilo aldırabilecek birşeyler bulursam alacam gelince buraya yazarım yine görüşmek üzere kızlar

rica ederim canim ne demek

evet canim bu program iddiali birazcik :) ama ben ilk 20 ile basladim, her 10 tane yaptiktan sonra 1 dk ara veriyorsun.. 50 ye kadar ciktim sabitledim yaparken canim

siz de bizdensiniz desene tabi canım ancak indirim zamanı olur yoksa yok dediğin gibi canım ben de coco pops alıcam bi dahakine aslı a benim yapıcak işim yok dün hariç her akşam yatağım sıcacık diye giriyorum dizi izlemeye tavuk gibi en geç 10 uyuyorum yalan oluyor sütlü işler... ama mısırı atlamıyorum fantayla şimdi güray a dedim ben kendimi ço zayıf hissediyorum ıvır kıvır, kızdı bana ne yiyim söyle o zaman dedim, say evdekileri dedi söyledim ciciyi seçti şimdi de açım ne yeseeemmmm gözde

bende birazcık göbek çıkıyor gibi yaa aldığım o 1 kilo da oraya mı gitti nedir

bencede fazla zorlamamak lazım kusarız musarız allah muhafaza

canim kilon hic de fena degilmis hareketleri sana vericektim yanlis hatirlamiyorsam, bu programi bana bi topikte arkadasimin arkadasi yapip cok fit bi sekilde kilo almis o onerdi: Eki Görüntüle 830410 Eki Görüntüle 830412 Eki Görüntüle 830413 bunlar programlarin squatin nasil yapildigini bulurum istersen bilmiyorsan, diger hareketler icin de videolar: Push Ups for Women - Beginners Push Ups or Knee Pushup - YouTube How to Do Crunches - YouTube squati da en fazla 60 da sabitle derim :) ben simdilik bunlari biraktim, oryantal yapiyorum yediklerim gobek yapmasin esit dagilim gostersin diye :) hemen ekliyorum seni de listeye B

Günaydin kizlar hepinize bol KALORILI günler diliyorummmm nute

oyy yavrum kılo alamıonmu bnde zor verıorujm kılo almak kolay gelıo bana ne yıyosunda alamıosun mesela bı anlat bnde sna nasışl alıyorum onu anlatım . push ;

ben de başladımmmm G

canim supradyn? simdi nasilsin?

aynada sürekli bakıyorum eski resimlerimle karşılaştırıyorum da niyese çekinmemişim pek :) tamam bayram fotolarından eklerim :) B

hmmm anladım yarın gider marketi bi gezerim en kalorilisi hangisiyse bulur alırım bu akşamlık yine bebe bisküvisi ama tamam ekstradan elmamızı da yiyiveririz

hepimize canim hepimize :) benim abur cubur depom kitapligimin ust kapakli rafi, soyle bi baktim da azalmis hersey, bir an once doldurmam gerek benim de nescafe yi gormeliydin serbet ictimm sanki kalburasti yemiyormusum gibi yaninda eger musaitsen simdi bakalim ne dersin?

Insallah :) Sonuclari sana burdan ya da kafe kitaptan bildiririm artik greenjade... tek ayak

gittim canim bende de cok sukur bisi cikmadi, genetik benim de teyzem sagolsun :)

bende iyi diyelim iyi olsun :) sabah normal kahvaltı şimdi nar yedim öyle işte

canım o sağda duran tabaktaki şey ne? yoğurt mu? :))

Canım okuduğum kadarıyla tüylerime yapıyor diyen yoktu kremi evde kendin hazırlıyorsun zate ben hazırladım 2 gün sürdüm üçüncü de üşendim sürekli yapılması lazım 2 ay kadar ada çayını zaten biliyordum ben östrojen salgılattığından göğüste yağlanma yapıyor ama onu da her gün içmek gerek tabi tansiyon sorunun yoksa canım

kız o saatte kalkılır mı hiç 10da yatsam bile 10da kalkarım arkadaş birazdan da kahvaltımı yapıcam daha yapmadım düşün

canım kusura bakma makarna yapıyordum buraya yazarken o arada haşlanmıştı onunla uğraştım dayanamadım koca bir tabağı mideye indirdim üstüne de bir kase mercimek çorbası içtim azıcık ekmekle ancak gelebildim sanırım çok geç kaldım bulmuşsundur bile sen :26:

boy-kilo orantısıyla çok alakalı haklısın.. Şimdi bişeyler yapmaya çalışıyorum ben keçi boynuzu tozunu daha önce denedim öyle sağlıklı yöntemler bana etki etmiyor nerde börek, çörek, çikolata dondurma ben onları yemek zorundayım ama onu tekrar sağlık için deneyebilirim sağol tavsiyen için :)))

dur resim koyayım daha çok canınız çeksin de, hemen yiyin bişeyler . push ; G

kesin öyledir pelinden korkulur Önceki

tamamdir seni de ekledik

bak bak pelin hanım siz de baya bi acımasız olmuşsunuz ha orası doğru peline kötü davrananı yakarım uleyyyynn ciddi mi geliyosun kesin ha :) unutur muyum hiç aşkolsun gel tabi yaparım abe sana ütücükler

gazın çok oluyorsa gaz yapacak şeyleri az tüket canım sütü de azalt süt de çok gaz yapıyor yerine meyve suyu içebilirsin sağlığın neyi elverirse onu yap kaş yapayım derken göz çıkmasın

ben de kilo almak istıyorum lısteye dahil olma sansım var mı acaba? 1.76 boy 52 kiloyum.. 5 -10 kilo almak istiyorum.. kararlıyım almaya sizlerın de motıvesiyle olacak ıns . push ;

aynen canımm :) uyanmak için kahve şarttı çıkmadan coco pops yicektim ama dün akşam kuzenimin düğünü vardı amcamlar bizde yatılı kaldı. sabahın 7sinde kimseyi uyandırmamak için sessizce çıktım zahter bana çok sert geliyor ya acı ağır gibi :26: olsa yerim orası ayrı has zeytin yağına ban misss Önceki

Kızlaaarrr pek bir hazasınız bu aralar ama olmaz ki böyleee Malum dönemin de olsa zorla kendini canım

ben aksam 10 sularinda pilim biterek uyuyakaldim cok fena regl agir gecti benim icin gece annem ipad i verirse kahvaltimi ve su an yazmakta oldugum masami paylasacagim sizlerle

hımmmm. ne yapsam bikinilerimi giyip mi çekinsem :)) yüzden çok almadım bu sefer. bi de göbeğimi görseniz hiç hoşlanmazsınız şaka bi yana da ne giyip nasıl çekinsem bi düşüneyim bunu :)

sen de canim odun vermemissin 600 gramindan tebrik ederim seni de:) bunun seferine bugun ikinci cicibebemi yiyim bari simdi dimi listeyi yeniledim ilk sayfada :) G

iyi geceler kızlar muhabbet çok güzel ama yarın erkenden derse gitmem gerek ve bugün işten geldim yorgunum yarın yine yazarım sabaha kilo almış olarak uyanmanız dileğiyle bye bye :80:

mavisim bastir bakma gozunun yasina nute un :) en az 500 kalori unutma

Borekci basi seni Gun icinde herhangi bi ogununde bir hamur isi var masallah topak topak et olsun yengemin deyimiyle

Kimisi diyor manken gibisin,, kimileri de, ayy ne kadar zayıfsın diyor...

Push Ups for Women - Beginners Push Ups or Knee Pushup - YouTube How to Do Crunches - YouTube bunlar canim, programlari da su sekilde: Eki Görüntüle 830404 Eki Görüntüle 830405 canim yukaridaki 7 altin kuralimizda yaziyor bak ilk sayfaya :) evet canim ben de bi donem gittim uni de spora gercekten cok iyi geliyor insana

doktor ne dedi canim sali gunu randevun vardi? bu hafta 30 u goruceksin diye umutluyum dhoqa cim :) . push ;

daha çekinmedin mi ben 1 ekimden beri ellı kez çekilmiştim yerinde olsam bi kot bi tshirt çekin koy B

ayy telaş sardı beni öğlen ne yesem diye düşünüyorum kızlar bulamadım bir fikri olan varmı? siz ne yapacaksınız? .)

kremin bir yan etkisi var mı acaba... hiç yoksa tüylenme yapıyor olabilir mi :S masajı da kremle yapıyordur heralde ada çayı mı hiç bunun kullanılabileceğini düşünmemiştim denedin mi sen de. ben de hayıt tohumu duymuştum çay olarak içiliyormuş ama işe yarar mı bilmiyorum

aynen aynen bende bakıyorum ballar reçeller ayy diyorum keşke bende yapabilsem ama almıyor içim :))

Aynen ya destekli giymekten bıktım resmen Valla öyle dediler şok oldum biz kurtulmaya çalışıyoruz millet delirmiş

Kızlar günaydın normalde tatil günleri dokuzda kalkarım 8de uyandım dön sağa dön sola uyuyamadım ve uykuya çok düşkünümdür aslında Meğersem saatler ileri alınmış ve bn farketmeden kendimi belli bir saatte kalkmaya alıştırmışım nasıl mutlu oldum bilseniz Şimdi gelelim asıl konuya gel gör ki henüz kahvaltı yapmadım kızın bana bağırın çağırın . push ;

bu da benim masam

ayy teşekkür ederim canımm benim için bi de üşenmeden çekmiş soldakine yeni tasarım diyor, önce bi sağdakini deneyeyim değil mi eylulum2012 Kızlarıma hayran oğluma aşığım miniğime

cok guluyorum buna yaa ben de simdi kalkar misir patlatirsam gorursunuz gununuzu 11 e kadar daha neler yenir neler kafayi bozdum bu smile ile

Yemek yedim canım Tarifi bulayım hemen yazıyorum canım

şu an burda okuyor bu sayfayı ben de o yüzden ne yaptın diye yazdım cevap bekliyoruz pes etmeyecek dhoqa eminiz dimi

Merhaba canlarım giremiyorum bir süredir tartılamadığımdan kilomu güncelleyemedim inşallah bu salı güncellicem

ay denedim şimdi 20 squat anca yapabildim bacaklarımın üst kısmı nasıl sızlıyor öyle yaa hele de dize yakın kısmı doğru yapıyorumdur umarım :) o başlığa hiç bakmadım var mı hiç denediğin ya da çok kişinin işe yarıyor dediği bişeyler

ben en fazla 40,5 kg ı gördüm ve şimdi yine 40 ta tıkanıyorum niye bilmiyorum milletin ağzı durmaz ha bire yer hatta kendini frenlemeye çalışır ama ben yiyemiyorum nefret ediyorum bu durumdan:26:

bende yiyorum... daha doğrusu öğürüyorum böğğhh :120::120::120:

vaovvv açtın demek pelincim hadi o zaman topiğimiz hayırlı uğrlu olsun

Bu kadarını yerken yorulabilirsin Ben daha akşam yemeğimi yemedim sonra meyve ve abur cubur faslını vericem :)

Bayramınız kutlu olsun kızlar 54.6 geldim nerde o eski birincilik koltuğundan kalkmayan lokum ahım gitmiş vahım kalmış..

Sabah yine simit Meyve suyu Öğlen Big Mac büyük seçim Eve geldim ekmek arası atıştırdım Şimdik büyük boy albeni yedim Yarım saat sonra da biber dolması yiyeceğim . push ;

aferin guray eniştemize kızımızı boş bırakmasın tabi iyi etmiş tabi takdir etttim bak seni nasıl da düşünüyor

11 de bekliyoruz nute cum :) cezan icin de afiyet olsun

bu ne nute yarın tartılma günümüz diye kilo vermeye mi karar verdin hııı

sende de işe yaradı mı peki ne kadar kalınlaştırdı

canim firinin bu kadar kompleks bisi oldugunu bilmiyordum nasil acilmadigini anlayamadim :26: o kadar sey atilir mi? tencereye koysaydin yaptiklarini kapasaydin altini kisik ateste yine ayni sey olurdu... abur cubur dedigim, lokum, cikolata bi de kek...

ben bugün geç kalktım ve bir yere yetişmem gerekti giyinirken bir muz yedim gittim. geldiğimde öğlen olmuştu yumurtalı menemen yedim ayranla. sonra üstüne bir avuç buğday gevreğinden yedim çayımı içtim. puding yedim sonra dışarı çıktım dışarda gezerken kestane yedim sonra midem kazındı çiğköfte yedim ayranla ve eve geldim birazdan yarım ekmek arası sandviç yapcam içine sevdiğim ne varsa doldurup yanında bir içecekle yerim üstüne de artık abur cubur ne bulursam atıştırırım saat 11deki mama saatine kadar boş durmam

Kizlar53.9 olmusum yarin sabah bir daha tartilcam

onu ben de soyluyorum Afilli neden yememisim, yedirilmemisim diye

ben bugün hastanelerdeydim oğlum biraz rahatsız onun için dünkü cezamı uygulayamadım ama yarın söz allah izin verirse koca bi tabak makarna ve tavuk göğsü yiyecem... bugün yediklerim de, kahvaltı da bal peynir 20 civarı zeytin krem peynir sürdüm ekmeğime hemen yiyip çıkmam icap ettiğinden fazla yiyemedim, randevumuz vardı doktordan... öğlen de kuru fasülye pilav karışık kızartma mercimek çorbası iki tane şeker pare... aslında bu saydıklarımı fazla yemedim, saydığıma bakmayın sadece idareten doyup kalktım... çünkü hep koşturmacayla geçt o yüzden, yoksa o karışık kızartmayı bile löp löp götürürdüm ama neyse

dışarı çıkmaya hiç vaktim yok dhoqacım başka fikir

ben bu ay regl de olmadım çok mutluyum olmadıgım için bir yandan da sıkıntısı geçmiyor lekeler ve tenin tonunun açmak için bi formL buldum buradan hem de kolay bulunacak şeylerle tonik niyetine her aksam sür yat :) Önceki

Gene bir sürü konuşmuşsunuz offf okuyamadım yeni katılımlar var galiba hoşgeldiler bu aralar aşırı yemek yiyemiyorum en azından kilomu koruyorum Önceki

ekledik seni de canim. konunun ilk mesajini okumussundur, iki hafta devamlilik saglamayan arkadaslarimiz listeden cikarilicak her sali tartiliyoruz Önceki

Ben geldimmm hosgeldim :-D persembe gunu makarna super fikir benim icin sikinti yok cunku makarnayi hergun kesin yiyorum :-D pelinkuşum bugun ogle yemeginden sonra bir tane elma kemirdim sonra evde sade misir gevregi vardi benim canim cikolatali istiyo diye kakaolu sutle sade misir gevregi yedim pratik zekaaa :-D ustune krep yaptim kasar peyniri kizarttim suzme yogurt, elma cayi onlari goturdum birazdanda yemek yiyecegimm pirasa, makarna, kofte, salata tabii bunlari yaparken durmadan ilac iciyorum :-\ yoksa fenalik geliyor

kızlar ben aynı kilodayım yaaa offfffffffffffffffffffffffff

sagolsun dusunur benim sevdicegim yerim onu . push ; nute

42.30 diyo tartıııııııııııı şuu an şoktayım yemin ederimmmmmmmmmmmmmmmmm bak ben geçen ay kendi çabamla 1.5 kilo almıştım... sonra regl günü geldi çattı 39 kg olmuştum tuvalett sorunumdan dolayı regl günlerinde o ay ne yediysem gidiyor reglim ayın 30'da bitti... ve şuan 42.30... mutlulutan deliriyorum şu annnnn bu ay da 27 reglim olucak ve asıl merak ettiğim bu macun sayesinde yediklerim kalıcak mı çünkü bu macun az kabız yapıyor... offff mutluluktan ölebilirim şu an

kızlar sizde baya sancılı geçiyormuş hem ruhsal hem fiziksel sıkıntılıymış ben de eskiden çok gergin olurdum tripli olurdum ama baktım sevdiğim çok sıkıntı çekiyor dedim kendimi niye toparlayamayayım ki sonuçta bunları yapan hormon hormonları yapan ben maşallah son 2 senedir hiç sıkıntı çekmiyorum çok karnım ağrır ama düzenli adaçayı içmek adet günümden 1 gün önceden de civanperçemi içmeye başlıyorum çok çok iyi geldi ağrım bile olmuyor desem yeridir şimdi erkekim de ben de huzurlu mutlu diyor ki hatta geçen sen eskiden böyle değildin bu dönemlerde çok gergindin iyisin artık bizim artık 3 seneyi devirdik adet madet gizlemek gibi bir durum olmuyor şimdi zaten hassassınız ben üstünüze gelmeyeyim kızlaaarr kilom iseee sıkı duruunn 45.2 her hafta düzenli 600 gram

açlık diye bir his kolay kolay olmazdı bende canım ayda yılda bir ancak olurdu, gün boyu birşey yemesem aklıma gelmezdi yemek yemek. açlık hissini öğrendim resmen

ımm biliyorum ama çok fena grip oldum iştah miştah kalmadı

merhaba konumuzun ilk sayfasini okursan biz o kurallari uygulamaya calisiyoruz, sen de bize katilmak istersen listeye ekleyebilirim seni de Önceki