Arkadaslar konuyu dogru yeremi actim bilmiyorum... Benim ve esimin derdi kola hergun muhakkak kola iciyoruz. Zararlarinida biliyoruz bile bile lades diyoruz... Sigaramiz alkolumuz yok ama bu kola aliskanlik yapti resmen... Kola olmadan yemekten zevk almiyorum illa kola olacak. Cozum yolu bulan varmi daha once benim gibi olupta birakan. Saglikli ve duzenli beslenmek istiyorum. Yorumlariniz bekliyorum. Tesekkur Ederim... gwencooper Broken Hearted

Aynı durumu yaşıyordum, şimdi başlasam yine devam ederim, bunu da biliyorum :) ama yoluma ice tea ile devam ediyorum mümkün olduğunca :) sevdiğiniz başka bie içecek ile yer değiştirin bence, en kolay yolu bu. eve de almayın, olmayınca nasılsa içemeyeceksiniz

Annemde iciyordu onlardan hem serinletiyor hemde sagliga zarari yok diyordu.. Tadindan mi asitinden mi bagimliyiz bilmiyorum... Oneriniz icin tesekkur ederim insallah kisa surede birakirim.. Para da cok gidiyor o parayi atsam bir kenara 1 ayda baya para birikir.. Hem sagligimizdan hem paramizdan olmak diye buna deniliyor sanirim Q qulSe Cavus

En son yılbaşında 1 bardak içmiştim yani bi 6 aydır içmiyorum bide bunun öncesi var tabi onun öncesinde de içmiyordum. meyve suyunun içine soda katarak içmeye çalışın. yavas yavas azaltın falan. insan isteyince herşey yapabilir sonuçta. sigara değil ki bu bağımlı yapsın aLyssa00 Görüşler görünüşe

Canım bırak light'ı kolalı jelibon bile yemiyorum ben

Aynı dertten ben de muzdaribim. Ne yaptıysam yenemedim lily86

ben de eskiden çok severdim ama zayıflamak için 2 yıldır içmiyorum bayaa da kilo verdim yalan olmasın hiç içmiyorum demiyorum doğum günlerinde düğünlerde falan çok nadir yani ama kararlı olmak yeter bırakmak için kendinize güvenmelisiniz diğer arkadaşların dediği gibi meyveli sodalar çok iyi bu aralar ona taktım ben de . push ;

ben içmiyorum anca hatırı kırılmayacak yerlerde içerim. sağlıksız olduğunu düşünüyorum kola fanta türü şeyleri tüketmiyorum. ama bunların bağımlılık yaptığı doğru kardeşim bir zamanlar su gibi içerdi neyse ki bıraktı annem eve kola ve benzeri şeyleri almıyor bu da bir önlem olabilir. almayın başka şeylere yönelin. bağımlılık yapabildiğine göre gerisini siz düşünün. kolasız günler diliyorum. prensess1604

Gecmis olsun oncelikle.. Ayrani esim seviyor aslinda icebiliriz taze sikilmis meyve sularida iyi ama tabi kola kadar olmuyor... En iyisi dediginiz gibi meyveli sodaya baslamak gerci onlarda baya minik sisede oluyorlar ama Hic yoktan iyidir. Bu aliskanligimi birakayim baska birsey istemiyorum... crayzyy33

ben, 1su bardağı kolanın içinde 32kesme şeker olduğunu öğrendim ve ciddi anlamda azalttım. yemeklerde ana yemeğin yanında insan mutlaka sulu birşeyler istiyor. kola da en pratik olanı. bence şöylee bol sulu bir çoban salata yap aramazsın. ben aramıyorum en azından.

Canım yapman gereken şey kolay her nerede ne yersen ye yanına sadece su iste bende günde 2 lt kola içerdim yıllar önce şimdi ise bin türlü faydası olan Alkali Su içiyorum. Ve inan yüzüme bile yansıyor daha sağlıklı olduğum :) imkansız değil yani bol şans... Brrk Dobarlan bırahma

Kahvaltıyı bile kolasız yapamayan biri olarak zero ve sonra diyet kola şeklinde geçiş yapmanı öneririm. Diyet kolanın asidi çabuk kaçıyor, bardağa koyar koymaz iç, normal kolayı bırakmaktan daha kolay BellaBellucci

bende cok içerdim bağımlı gibi mide rahatsızlıgı basladı erkek arkadasım hergün nasıl yapıldıgının resimlerini videolarını gösteriyodu içmiyim diye: ) simdi içmiyorum midem çok ağrıyo içince ara sıra kaçamak yapıyorum ama yinede :)

kolayı günde 1.5 lt fln tüketen bir insandım ama artık midemi bulandırıyor. içindekileri öğrendikçe içemez hale geldim. sanki kan tadı varmış gibi geliyor bana fare yiormuşum gibi hissediyorum içinde fare olduunu duyduktan sonra. Artık valla kolayı kesinlikle aramıyorum çok canım isterse yarım bardak içebiliyorum sadece okdr

benim asit ihtiyacimi su meyveli sodalar var ya.. heh iste onlar.. acayip derecede gideriyor, hem de saglikli.. onlari bi deneyin derim.. P PaRaDiSiaC 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Kızlar ben 4 yıldır ağzıma sürmüyorum. Tadını bile hatırlamıyorum o derece. Bir yerden sonra aramıyorsun zaten

kolasız bir hayat dusunemiyorum hanigozumun onunde icinden bişiler cıksa bile gne icerim o derece sanırım sigara alıskanlıgı gibibirsey zararlarını bile bile iciyoruz ama benim bırakmaya niyetim yok cunku cok alıstım:26:

Kolanın bin türlü zararı varmış, en fenaları kanser kansızlık vb. Ama ne kanser ne kansızlık, hiç bir şey beni koladan vazgeciremedi. En son özellikle light ve zero ürünler için şunu duydum, kemik iliğini kurutuyormuş, ileride kemikler bisküvi gibi çatır çatır kuruyup kırılıyormuş. Sırf bundan soğudum. Zaten zero içiyordum diğerinin tadını sevmiyordum. Bir de üstüne tarihi bir yıl kadar geçmiş bir kola içtim bilmeden, tadi iğrençti! Öyle iğrençti ki o günden beri bir lokma dahi ağzıma sürmedim. Normalde benim için hayatın anlamıydı, her gün en az 1.5 litre içerdim. Mutluluk kaynağımdı. Ne kadar bağımlı olduğumu, ve içerken içimi kaplayan mutluluğu tarif edemem! Ama ben bile bıraktım yani. Artık sadece su içiyorum... gwencooper Broken Hearted

Ben de aynen öyleyim cok nadir icerim artık eskiden her gun içerdim. İcinde böcek olduğunu öğrenince bir daha içermedim bazen canım cok istiyor soğuk soğuk o zaman iciyorum

kolanın içerğinde zaten bağımlılık yapan madde var.. onun şifresi kapalı bir kutuda sadece kutusunu görmek için sergiye koymuşlardı geçen gün haberlerde görmüştüm... aynı durum bizim evde de var ne yazık ki içeriğinde yeşil bir böceğin suyu olduğunu bildiğim halde kendimi engelleyemiyorum daha 3dk önce alıp dolaba koydum bile..

eyvah eyvah ya. çok fena çook. bunu bilmek bile bırakmak iiçin yeterde artar bile.

Koladan tiksiniyorum resmen önceden evde kola olduğunda alırdım kolayı fıstığı şişene kadar... Ama artık içmiyorum resmen içinde her şey var ya... Hamam böceği gibi bi böceğin dişisini kurutup böyle un haline getirip renklendirici olarak kullanıyorlarmış. Pudinglerde vs olduğu gibi. Doğaldan şaşmayın. Uzun süredir içmiyrum en son piknikte çok canm çekti sırf nefsimi köreltmek için 1 yudum aldım.. ne pastanın yanında ne yemeğin asla içmiyorum sizde içmeyin. Delhi Üni.2001 yılında yapılan coca cola içme yarışmasında 8 litre Coca Cola içerek 1. olan kişinin öldüğü biliniyor. 20 yaşında çocuk 1. oluyor ödülünü alıyor ve yarışmadan 10 dk sonra ölüyor. Kola bağımlılığı içki ve sigra kadar büyük bir sorundur crayzyy33

evet light bile çok zararlı. aspartam maddedi içeriyormuş.

Bizde aynen o durumdaydık ben nişanlım kardesimm Her gun 2ser 2ser alırdı kardesim 1 tane 2 litre yetmezdi o derece Ama suan farenjitimden olayı icemiyorum ayrana alıstırdım kendimi=) Kola kadar olmasada oda yemeklerinde cipslerinde yanına yakısıyor Sizde diğer arkadasında dediği gibi meyveli soda yada ayrana yonelmeye calısabilirsiniz Meyveli soda iceceksenizde ben Freşa dısında içmeyin derim Diğerleri beni sodadan sogutmustu=) P PaRaDiSiaC 2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir. 2. Üyelik! tek ayak

Hergun esimle soz veriyoruz birbirimize tekrar sil bastan... Sozumuzu yutuyoruz aksam tekrar eve kola giriyor... Olmuyor ama dislere asiri zarari var dislerime dikkat ettigim halde asinmalar olusmaya basladi... Yani bir sekilde birakmak gerek kolayi... Sigara gibi aliskanlik yapiyor resmen yemekten kola olmazsa tat almiyorum. Sonra gelsin kilolar

süper yaaa keşke bnde öle yapablsem... light bile içmeyin diyolar doğrumu? :44:

valla ben de eskiden çok içerdim. bir ara bırakmışım ama nasıl bıraktığımı bilmiyorum. şimdi düşündüm de en son ne zaman içtiğimi hatırlamıyorum. bu sıcaklarda favorim ice tea. evde yapmayı da deniyorum hem daha sağlıklı oluyo hem de her an el altında.tripoli35 olumlu yaklaşım

Ay evet yaa icinde böcekler var:26: Brrk Dobarlan bırahma

buz gibi limonlu maden suyu için bence kola yerine geçer ve sağlıklı ekşi yeşil elmalı maden suyu da olur C crystal blood

tam 4 senedir hiç kola içmiyorum valla serinlemek için bir bardak sodaya bir limon sıkıyorum bol buz ve eğer tatlı olmasını istiyorsanız 3 adet te tablet tatlandırıcı hem sağlıklı hem serinletici... Evrenim Kocam oğlum ve