mrb 20 KİLO FAZLAM VAR iyide kilo veriyorum tam herşeye alışmışken iyide kilo verirken böbrek taşı olayı yaşıyorum okadar yağlı şeylerle sağlıksız besleniyorum yaşamıyorum diyetteyken yaşıyorum diyetim şu şekilde sabah:3yumurta 1 sarısıyla yanında 3-4zeytin yanında süt veya çay, arada:5çig badem öğlenleri:balık veya tavuk, et 150 gram arada gene :badem akşamda çorba veya tavuk açlıkta çekmiyorum ama başladıktan 45-50gün sonra falan ağrıyla hastaneye gidiyorum dayanılmıyor kum döküyorum filmde falan bişey çıkmıyor ne önerirsiniz,1 ay oldu bırakalı kum dökme olayı yaşamadım ne yapmamı önerirsiniz,2. kez böyle oluyor ve 3lt su içtiğim halde bıktım artık kilolardan, bu arada daha önce 25 kilo verdim 3ayda dikkat etmedim 6 ayda geri aldım M moruclukalem