Kaygı yerine başarılı olduğunuz şeyler yapın. Unutup gidersiniz.

teşekkür ederim Edelstein Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

teşekkür

Hayırlı günler arkadaşlar. Son zamanlarda kafamın içinde beni sıkıntıya sokan endişeye boğan düşünceler dönüp duruyor. Beni üzecek şeyleri olmuş gibi düşünüp sıkıntıya giriyorum ve buna engel olamıyorum. Kalbim sıkılıyor, içim daralıyor. Aynı şeyleri düşünüp duruyorum. Kendimi durduramıyorum. Şöyle olursa böyle olur. Bu gerçekleşirse böyle olur gibi. Çok bunaldım. Bana önerebileceğiniz esma ya da dualar var mı? Psikiyatriste gidip ilaç kullanmak istemiyorum. Şimdiden Allah razı olsun.

Dediklerinin hepsini yasiyorum psikolokta ise yaramadi maalesef kuran okurken namaz Kilarken artik boguluyorum Bu gunlerde Vesvese-Evham/kaygı/endişe/kuşku/şüphe Hastalığına Karşı UYARI:Hastalıklar için hem maddi hemde manevi yoldan tedavi olmak en doğrusu olacaktır. - Vesvese, takıntı, panikatak; kalp hastalığıdır. Antideprasan ilaçlarla değil, İhlas Suresi ile ted... mektebun. wordpress.com Bunlari okumaya calisiyorum birde ya kaviyy cekiyorum iyi geliyor

Ne gibi mesala? mandalina95

Ayetlerle ilgili notlar almıştım Nur suresini okuyan vesveseden kurtulur yazıyor. Her gün okumaya çalışın isterseniz La havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim bunu da çokça zikredin İnşallah faydası olur

kendizine bir oyun bulun yada eşinize kızın sizinle birazdaha ilgilensin düşünmenize fırsat vermesin ama geceleri. tamamen uykunuz gelmeden yatmayın

teşekkür ederim, inşallah