bugün 3 hafta oldu hala içmiyorum... akşamları yürüyorum ve yediklerime dikkat ediyorum bu sebeble kilo almadım yoksa şimdiye 1-2 kilo alabilirdim... Cildim güzelleşti ve beyazladı.. saçlarım kirlenmiyor, her daim güzel kokuyor... ve de bıraktığımdan beri sağlığım çok iyi bu polen mevsiminde şimdiye gene antibiyotiklik olmuştum... maşallah!!!! Umarım bir ömür bir daha içmem...

Merhaba Yaşadığınız sıkıntılar umarım sigaranın bırakma etkisi olarak kendinize gelmenizi sağlar İnşallah bi daha içmezsiniz ve örneğim olursunuz

Tebrikler Ne güzel kurtulmuşsun sen o illetten O filme gitmeyi çok istiyorum, ama bi filmle nasıl bırakılacak ona şaşırıyorum açıkçası.. Sigara içen kişilerle görüşmeme gibi bi lüksüm yok ki, en başta abim geliyor. Sonrasında kaynanam ve kayınpederim. Dediğim gibi sülale içiyor bu yüzden zorlanırım sadece zorlanırsam.. Gerçekten bırakmak istiyorum keşke benimle beraber herkes bıraksa! M

Hay maşallah Ben nişanlıma hayatta içirtmem çünkü benden çok o bırakmamızı istiyor. İradenin gücünden biraz da bana versen bende güçlenip bıraksam! Konuşurken bile canım çekiyor, gidip içmemek için tutuyorum kendimi..

Sigarayı bırak güzelliğine güzellik katılsın diyorsun yani Önce nikah günü bırakalım dedik, şimdi düğün gününe ertelendi. Allahın izniyle inşallah bende buraya bıraktım sonunda yazacağım Strese girmek yok sigaradan kurtulana kadar

Canım ne güzel bırakmışsın 10 gün boyunca içmemişsin niye başladın tekrar. İşte bu lanet olasıca böyle birşey bende bundan korkuyorum zaten.. Bi şarkı bile bi tane yaktırmasına sebep İçme tut kendini.. Örnek ol bana

canım çocuklarınız sigaralı bir yuvada büyümesin dediğim yöntemi bi deneyim bi ara sigaradan nefret ettiriyormuş ağzına almıyormuşsun bırakmanıza yardımcı olur belki boğazını yakıyormuş böyle canın sigara istemiyormuş daha

Selam bayanlar 4-5 senedir sigara kullanıyorum. Öyle pişmanım ki başladığım için, nasıl bi illettir ki bu kendisini bi şekilde bıraktırmıyor Bırakmak istiyorum evet ama bi yandan da saçma belki ama etrafımda ki herkes kullanıcı, annem babam dışında.. Yenilirsem diye korkmuyor değilim. İradem çok zayıf. Gece yatmadan önce içmeyeceğim diyorum. Ertesi sabah bi şey oluyor, en basitinden başım ağrıyor içme gereksinimi duyuyorum. Nişanlım geçenlerde bırakalım artık dedi. Bi gün belirleyelim o günden sonra ağzımıza almayacağız dedi. Tamam dedim. Bunu nasıl becereceğim konusunda düşünüyorum kaç gecedir. Sigarayı bırakmış olanlardan nasıl bıraktıkları, nasıl savaştıkları ile ilgili yardım istiyorum. İlgilenirseniz sevinirim

Zaten bırakamamanın en büyük nedeni bence herkesin içmesi. Ne kadar iradeli olsan da yanında birisi yaktımı onu bi ateş basıyor, bi canın istiyor :) Bende inanmam aslında bir filmle insan sigarayı mı bırakırmış derim ama bu film etkiliymiş gerçekten. Ben gitmedim nasılsa bıraktım diye ama çok övdüler sosyal mecralarda. Ama en azından bıraktırmasada aklının bir köşesine o düşünceyi yerleştirir. Kafaya koymadan olacak iş değil gerçekten. O sigara içen yakınlarına söyle bir süre senin yanında içmesinler :) Nişanlında bırakırsa destek olursunuz birbirinize, umarım bırakırsın canım. Çünkü nereye kadar dimi, şimdi genciz pek anlamayız ama bunun yaşlılığı da var. Hastalıklar bir bir çıkmaya başlayınca dank eder ama geç kaldıktan sonra neye yarar. Düşünsene 60 yaşındasın ve elinde sigara hala öksüre öksüre içiyorsun. Akılna böyle kötü şeyler getir :) Keşke youtube açık olsada o videoyu izleyebilsen ben ondan etkilenmiştim açıkcası. Önceden bende derdim benim için keyif ya nasıl bırakıcam. denize gidicem içmicem, boğazda çayın yanında içmicem, slow bir şarkıda yakmıcam vs. Ama yakmıyorum ilginç geliyor bana da şuan. Neyse çenem düştü yine benim en kısa zamanda kurtulmanı, sağlıklı nefesler almanı dilerim :)