Şaka deil boyumu tam bilmiorm 1 67 diyelim 48 kiloydum 4 5 sene önce 45 leride gördüm ve süper vücudum vardı kemiklerim falan saylmzdi şuan 65 kiloyum berbat gorunuyorum. Bence 1 63 boya 48 kilo normal hatta fzla bile

Benim gibi yaparsan, 1 yılda 10 kg garanti nıtekım ben yaptım evlendikten sonra ve 10 kg aldım :) Bir oturusta bir kavanoz nutella bitiriyorsun :) bir oturusta 15-16 tane ekler yiyorsun :)

Tesekkur ederim yaa :)

Başta ben. İtiraf edeyim, ah şu huyum hiç saklayamıyorum.

Şunu şuraya iliştireyim önceGece yatmadan ye. Hatta uykun bölünürse mutfağa git çikolata atıştır sonra tekrar yat. Denendi onaylandı mis gibi kilo yapıyor

Keske azcikin olsa

Bu da dert evet, ne yazık ki bazı bünyeler bu yüzden sorun yaşıyor.

Ben de 162 boyum 45-46 kiloydum hep. Bir çocuğum var hatta. En sonunda bi diyetisyen buldum online diyet uyguluyoruz evden çıkmama bile gerek yok yani. Şu an 49a yaklaştım 2 ayda 3 kilo aldım. En iyisi diyetisyenle sağlıklı bir şekilde kilo almak. O şurupları vitaminleri vs hepsini denedim ama onların etkisi birkaç ay. Sonra geri dönülüyor. Diyetisyen fazla abartmadan öğünleri hafta hafta arttırarak liste veriyor uyması da zor değil. Tavsiye ederim Ladysea

Bence 45 olmalısın ben 1 68 veya 1 65 arası biseyim:)) 48 dim çok iyiydi

Yaa cok acimasiz ask olsuuun

Doktora git kesinlikle, iştah açıcı ilaç da alıp içebilirsin.

Ne demiş Cemal Süreya "kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı" bende bu mantıktayım, tadını çıkara çıkara kahvaltı yaparım hiç bir şeyi atlamam

Dimi bende bende aciktim

Bir diyetisyenle anlaşıyorsunuz. Aylık cüzi bi ücret karşılığında görüşmelerinizi whatsapp üzerinden yapıyorsunuz. Telefonun ucunda olduğu için hemen her sorunuzu yanıtlıyor. Her hafta kilo kontrolü liste değişimi vs yapılıyor. Bence diyetisyene gitmekten çok daha mantıklı ve keyifli. Özel mesaj atarsanız kendi diyetisyenimin bilgilerini verebilirim ben kendisinden çok memnunum :) . push ; MiyavvvMiyavv

Bnm spor salonuna gitmeme gerek yok ki calistigim yerde yeterince spor yapiom hanmadi Love

Hanımefendi bu dedikleriniz sizin vucudunuza gore normal baskasina gore kusura bakmayin hicte normal degil. Ben 163 boyunda 43 kiloya dustugumde hastaliktan kafami kaldiramamistim ve annem bana sarilmaya korkardi kemiklerim kirilacak diye. Super vucut dediginiz anoreksik vucut herhalde. Insanlari yanlis yonlendirmeyin. Ben su an 53 kiloyum gayette normalim. Herkese gore degisiyor. Konu sahibi bir diyetisyen yardimi ile saglikli kilo almaya bakin. Oyle gece nutella ile borek corek ile ancak sagliksiz kilo alirsiniz ve bolgesel yaglanma baslar. Spor yaparak kas oraninizi da arttirabilirsiniz kilo almadan ziyade. Ama kafaniza gore yapmayin bence.

Rica ederim.

Ya çok yakın bir arkadaşım var. Gün boyu aynı besinleri tüketiyoruz. Hatta o gidip bir de akşam yiyormuş. Ay o aynı, ben pffff. Gerçekten çok üzülüyorum.

Kıskançlıkta tavan yaptığımız için şu an öyle oldu:)Sıkışmayın tabi yani:)

Ahahhaaha ya çok güldürdün beni çoook ama sorun sende değil canım hızlı kilo alan vücudumuz utansın

Benimde öyle, hiçbir şey yemesem bile aynı kiloda kalıyorum ama katiyen vermiyorum poyrazinmelegi

Şaka falan yapıyor olmalısın? Hahaha kilo veremeyen kadın itemi. :))))

Ben de valla şu an zayıfladım ama çok acılar çektim savaştım nefsimle Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ekmek yiyor musun bilmiyorum ama ben fırınların önünden geçerken bile alıyorum resmen

Siz sayarken ben acıktım bile! :) Olsa da yesemm!!

Boyun kaç ki eğer aynaya baktığında kendini şişman görmüyorsan sorun yok, hem bence önemli olan vücudun sıkı olması

Bilmiorm vücuduma göre o kilo benim için en idealdi kemiklerim bile gorunmezdi asla diyetsyen bile ideal kilo 47 48 kendini en iyi hissettgn kilo ideal kilondur falan demişti kaldiki 50 olduğumda bile benim kolestrolum hep yüksek gezerdm şuan 65 im ve ne sivilce bitio ne kolestrl duzelio smdi şekerim yüksek çıktı ve doktorum hepsinin kilodan kaynaklandgini soyledi nolrsa olsn fzla kilonun kimseye faydasi yok sağlığını etkilemiyosa zayıf olmak en guzeli

Boy 1.62 kilom 50 belki 50 yi geçmişimdir bu ara. Gerçi kızlar 48 lerden bahsediyor ama ben hiç 40 lı kilolarda olamadım Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu önerilerin hepsini yapip sonuç alamayan birisi olarak bana kilo aldiran tek cözüm hamilelik oldu hem. de ne kilo birden 46 dan 70e ciktim cikmaya devam da ediyorumtek temennim sonrasinda 60in altina dusmemek

S ağol canım umarım sende verirsin

Allahin bir lutfu neden uzuluyosunuz ki Ben mutfagin onunden gecince 1 kilo Buzdolabini acinca 2 kilo aliyorum(((

çok uyuz oldum sana şuan

Ah ah keske bende konu sahibi gibi kilo alamasam. yıllardır hep diyet ve dikkat etme ile geçti hayatım.

Beni anlatmissin. Ben su an acim, ama erinitorum gidim yemeye o yuzden yatagimda yatiyorum... S

Ay Allah sizi güldürsun çok güldüm yazınıza

abooo kiz ne baseni istion bnde var elinde kaldim valla Allah dusmanima bile vermesin basen bnce

Senin ismini bile "sahur" diye okuyorsam ben gerçekten acım.

Aklıma karpuz kabuğu girdi bir kere. Tıkınmadan uyumam artık!

Nutella ye kasik kasik geceleri ozellikle, boll yagli spagetti, her kahvaltida borek, pogaca ye, kebap lahmacun, bol yagli manti, yaaa buda dertmi Allah askina bana biraksan bir gunde bes kilo alirim ben

Beni anlattım sanki, Okula başladım başlayalı aşırı yemek yer oldum, sürekli evdeysen eğer kilo alamazsın bunu anladım -Sahrud- Bir anka

Ekmek yemiyonuz. Sonra gelip Burda konu aciyonuz. Yemeyen insan Kilo alamaz. Ayni sekilde Kilo vermek isteyen az yesin. Cok basit ama becerebilen yok.

Kendimi 5. kattan aşağı bırakıp geliyorum. . push ;

Liseye başlarken 48'dim. KIRKSEKİZ. Sonra üniversite zamanı oldum 60. Ben şok.. Şimdi 57'lerde sürünüyorum. Aç kalıyorum, bildiğin aç. Yok. Kopamıyorlar demek ki benden.

gazıantebe gel 1 ayda 10 kılo garantı edıyorum bu arada bır spor salonuna yazılın kas kütlenızı arttırın zayıf olabılırsınız ama onemlı olan vucut saglıgınız harıka bır calısma programıyla bomba gıbı olabılırsınız bu kıloyla da... surdan yag enjekte edılse vallahı verecegım bol bol

Konuyu gorunce yazmak istedim benimde kilo problemim var boyum 1.65 kilom 47 iki tane cocugum var kilo alamiyorum yesemde alamiyorum gunde en azbir ekmek yerim ogunlerimi atlamm ustelik hamilelikte ikisindede 25 kilo aldim ve dogumdan sonra gitti ben isterdim bi 5 kilo kalsin yani ekmekle pek alakasi yok gibi metobolizma hizli galiba doktora gittigimde butun hormonlarim gayet normal cikiyo bi hastaligim flnda yok ama kilo alamiyorum geceleri bile kalkip yemek yiyorum cok acikiyorum ama yok bir kilo bile oynamiyo be your

1 63 boya daha kaç kilo olabilirsin ki bence kilon ideal doktora gidip sorsan o bile ideal olduğunu söyler kaldiki banada 48 ideal senin için demişti

Sabah Sade Türk kahvesi 2 yumurta Öğlen sade kahve kuru kayısı Akşam da 1 tabak sebze yada et yemeği Bı kaç ay böyle beslendim midem kuculunce zaten yemek istemiyorsun. Ama ben yağdan verdim çok dikkat etmek lazım. Kendine uygun diyet neyse onu uygula. Protein ağırlıklı olarak tabiki

Seni tebrik ediyorum. Azim ve zafer örneği.

Baksana kızların azmine sabah kahvaltıyı sadece kahveyle yumurtayla yapıyorlarmış. Valla ben peynir zeytin bal kaymak taze ekmek yiyip üstüne keyif kahvesi içiyorum aradaki fark bu sanırım

Ben de kilo veremiyorum. Kilo alınca çok da mutlu olmuyorsunuz inanın..

Tesekkurler

Hahaha aynı ben ya ben öyle yapmayı denedim sürekli nemrut aksi bir kadına dönüştüm enerjim emildi resmen

Ben tok da olsam zevkine yiyorum ya yerken zevk alıyorum o an hiç bitmesin istiyorum bazen yavaş yiyorum hemen bitmesin diye İdeal kiloma yeni geldim ama şu an elimde çikolata var Kilo almanın en önemli kuralı gece geç saatte yemek. hamur işi yemek, çikolata, cips, kızartma kilo aldırır ama sağlıksız işte yağ alınca güzel bir fizik olmuyor zayıf da olsan.

Allah'ım, sen konuyu biliyorsun. Amin..

Her akşam yatmadan önce haşlanmış yumurta yersen kilo alırsın, ha bide balık yağı kapsülüde kullanabilirsin

Al benden de o kadar

10 ayda 23 kılo verdim ama aralarda tatil vs derken çok yediğim hatta yemeklerin dibini bulduğum çok oldu. Spor yaparakda sikilastim

Bu topikte buram buram haset kokusu alıyorum. En sevmediğim insan tipi ya okumayayım diyorum okudukça acıkıcam tutamıyorum kendimi

Bn de evliyim evlendikten sonra 4 kilo aldim baska alamdm evlediktn sonra nutelle yiyemedim midem almdi

Sana çok gıcık oldum şu an. Mutfağından önünden geçeyim, kilo alırım. Su içeyim, alırım. Yemeği koklayayım, alırım.

Kilonuz gayet normal. Ben bu kiloya gelebilmek için çok aç kaldım

Balik yagini kullandim ayyy cok kötüydü

Ben derhal kilo vermeliyim. :))))

AYNEN! . push ; hanmadi Love

Yaşınız kaç bilmiyorum ama 22 yaşına kadar 40 kilo gezdim 160 boy diyetisyene gittim 45 oldum sonra evlendim doğumda 68e çıktım şimdi 60ım vermeye çalışıyorum :)) kilo almak istiyosan çocuk yap demeyeceğim diyetisyene gitmelisin

Bencede

Kız ne güzel işte yiyip yiyip kilo almıyorsun. Aynı boydayız ben de 46 kiloyum. Kaşık kaşık nutella, bol yağlı mantılar, cips, kek, poğaça, börek yiyorum anca 47 kilo oluyorum Zaten belli bir yaştan sonra kilo almaya başlıyor insan. Bence durumun tadını çıkar.

Benimki ideal değil işte. Bakın, aynıyız. Biraz yesem yani hiç dikkat etmesem aman aman.. Korkunç şeyler olur. Bir gün yesem bir hafta aç kalmak durumunda kalıyorum. Pff, ne kötü. Sizin boy-kg nedir? -Sahrud- Bir anka

Online diyet nasıl uygulanıyor biraz anlatırmısınız merilyn

Ayy bayildim kizlar yorumlara cok eglencelisiniz :) ama malsf bnde arkadasla ayni durumdayim onume ne gelirse yiyorum bazen cevremdekiler sen insan degilsin diyolar ama 47 kiloyum bnm boy kisa 160 fakat sıska duruyorum kemik yapisiyla alakali sanirim 44 45dim zorla 47 oldum 1 yilda cok duzenli besleniyodum duzensiz yedim bilerek 2 kilo aldim ins 3 kilo daha -Sahrud- Bir anka

Kiz bosver sonra geri veremion zamanla olur ins

Ekmek yiyenin daha kilo almadığını kesinlikle görmedim, makarnayı pilavı ekmekle yiyin bakalım nasıl alıyorsunuz NOT: Sağlıklı değil tabi bu dediğim

Kahvaltı hayaliyle gidiyorum yatağa daha ne olsun

Offf. En sevdiğim öğün kahvaltı

Ben d ekili almak istiyorum ama sağlıklı ekmekle. makarna ile değil amacım. saglikli kilo almak 3 4 kilo kadar

Bunu denicem

Afiyet olsun bn de iste üsengeclik var ya biri getirirse yerim

Eklentiler 102A96F9-8709-40E3-A4E6-9ADF0AA0AFB7. jpeg 45,1 KB · Görüntüleme: 611

Boyum 1.60 Ya eskiye göre fark var baya. 50'den 57'ye. 7 kg çok fazla. Böyle demesi kolay geliyor kendime ah keşke verebilsem bir de. :)) gamken

ben 1.64boyunda 46 kgydim:)sonra keçiboynuzu pekmezini ictim ictim 57oldum. sonra bi de bebek yaptım 64kgyim :)))keciboynuzu pekmezi icin ama eczanede satilani alin 18tlydi en son. Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şuan; keşke biz yiyip yiyip kilo alamasak diyorsun demi sende benim gibi :):)

Keşke bize de biraz ipucu versen, biz de aç kalırız. Smeacar Sadece

3 tabak manti yermisin? Iste benimde sorunum bu utanmasam 1 ekmegi yerim ve hayatim boyunca ne yersem yiyim hep pismanlik pesimdeeee senin yerinde olmak vardi beeee ah ahhh

Bn yeterince calistigim yerde spor yapiom

1.60 sıkıyım ama Göbeğim var maalesef. Keşke basen olsaydı

Sabah aynı besleniyoruz. Öğlende sıkıntı var galiba bak onu dikkate alacağım. Ne kadar sürede verdiniz? Ben 1.60 boya 57 kg'yum Truman Show Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

O zaman birkaç kilo versen gider o göbek, bence bazen daha zor eriyor