Tebrik ediyorum!! Bende diyetisyene gittim. Sadece verdiği yemek saatlerine porsiyonlarına uydum, haftada 3 kilo verdim. Kesinlikle az ve sık yemek kilo vermek için yeterli.

Bu benim günlüğüm burda sorularının cevabını bulabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/76-kilodan-65-kiloya-yolculuk-baslasin.786366/

Merhaba kızlar 3 aydır diyetteyim veeeee 83 kilodan 70 kiloya düştüm Ve 65 kilo olmam lazım mayısa kadar ama hem azmim yok spora karşı hemde artık gram gram veriyorum yardımcı olunda su 5 kilodan mayısa kadar kurtulayım

Hiç kimsenin kendim araştırdım ve sağlıklı bi diyet yaptım yapyorumda H Heart of Gold Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Feraceli

HANGİ DİYET PROGRAMINI UYGULADINIZ. BEN DE 83 KG YUM 3 HAFTADA 2 KİLO ANCAK VERDİM.