45 kg ile hamile kaldım dokuzuncu ayımda tartı 71kg gösteriyordu. kızım dünyaya geldi benim tartı 65 kg da takıldı 1. yılı geçtik 2. yılı geçtik 64-65 değişmiyor 3. yıl hala değişmedi boy yer cücesi hal böyle olunca enim boyum eşit gibi birşeydi. bir mağazaya gittim iki tane pantolon satın aldım (normalde 44 bedene girebiliyordum) 40 beden hatta birinin bedeni diğerinden daha dardı bacaklarımın üst bölümünden yukarı bile çıkmıyordu giyinmek şöyle dursun. evde yatak odamın kapısına birini mutfak kapısına diğerini itinayla astım. hedef o pantolonlara sığmak. her sabah meyve kabukları çayıyla havuç rendesi şeffaf dilim ekmeğimle kahvaltı işte yeşil elma öğlen devasa boyut salatam arada kaysı ceviz akşam yoğurt salata yatarken portakal falan filan derken bir ay sonunda 3 kg gitti baktım biraz yavaş galiba bu defa diyetime ek olarak evde deli gibi müzik eşliğinde tepiniyorum nasıl ama kan ter içinde kalana kadar anaa 2. ay toplamda 8 kg gitti 8 ay sonunda ben 48 kg 36 beden oldum yıl 2003 bugün 50-51 kg arası değişen 36-38 bedenim ne zaman kilo aldığımı fark etsem hemen şekeri kesip suya saldırıyorum... darısı başınıza 33 yaşındayım nerde baksanız 5 yaş genç görünüyorum.. kilo hayatımızı sağlığımızı yoruyor o yağları taşımak zorunda değilsiniz.

canım uzman değilim ama şöyle açıklasam ikna olurmusun bilmem yapabileceğin en kötü diyet türü şok diyet çok kısa sürede kilo verilmez aç kalırsan metabolizman yavaşlar çünkü beyine " vücut ölüyor önlem al" sinyali gider kilo verilmez tuz su şeker depolanır 6 öğünün mantığı azıcık azıcık yemeli metabolizmayı hızlandırmalı vücut normal fonksiyonlarını yerine getirirken az yediğin için az enerji alırsın ve depolanan enerji yani yağ yakılır üstelik yürüyüş spor falan da yaparsan enerji tüketimini hızlandırırsın. sanırım senden su ve tuz topladın bedenine oda tartıda kilo bedende toksin demektir. A

Tebrikler, okudukça yüzümde kocaman bi gülümseme oluştu:1rolleyesaylaşımın için teşekkürler ablacım a. s. evet dediğin gibi kiloları hayatımız boyunca taşımak zorunda değiliz ben de taşımayacağım inşallah darısı başıma:dance:

cnmm ya benim sinirim bozuldu 6 öğün yapıyorum az yemiyorum yaniii şok diyett diil çok dikkat ediyorum 2-3 gün önce 62.800 olan kilom bu gün 63.5 böyle bişey neden olur acaba EFSUNN

darisi bizlerin basina canim tebrikler:içelim:

azminize ve sabrınıza hayran kalmamak mümkün değil.. bravo.. EFSUNN