hayata daha olumlu daha pozitif bakarsınız istediğiniz yere gider üstünüzü başınızı çekiştirmessinis bikini giyebilirsiniz :Roflol: seaBahAR Nosce Te

bende en büyük degisiklik psikoljik durumda oluyo zayifken okadar kendine güveniyosun öyle bi özgüven var ki suanda lafimi sakinmam öyle utangac cekingen biri diilim ama zayifken cok degisikti ya eski sinifimda misal bi organisasyon falan olsun hep ben yapardim herseyi ben secerdim millet bana uyardi simdi cok pasif oldum canim istemiyo aman onlar yapsin banane diyorum cok fazla kilo aldim diyemem ama bukadari bile yetti valla Lynne Eylül'ün

Canım pamuğum, parmacıklarına sağlık a. s. Bir ortopedistten alınan bilgiye dayanarak; her 1 kg. lık fazla kilonun, dizlerimize beş katı kadar, yani 5 kg. lık yük bindirdiğini biliyor muydunuz?Mesela beni örnek alalım. Birçok sitede yer alan bilgiye göre, ideal kilom 61. Yani 9 kg fazlam var. 9 5 = 45 Dizciklerime, ayakta olduğum her an 45 kiloluk fazladan yük taşıtıyorum Bugün bilgi ekleyesim tuttu :Roflol: PamuKSekeR artık

Sağlığınız Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskiniz azalacak Kansere yakalanma riskiniz düşecek Yüksek tansiyon problemleriyle karşılaşma riskiniz azalacak Şeker hastalıkları riskiniz düşecek Fazla kilolarınıza bağlı uyku apnesi problemleriniz ortadan kalkacak Fazla kilolarınıza bağlı horlama problemleriniz ortadan kalkacak Artrit, gut hastalığı, safra kesesi taşları gibi problemlerle karşılaşma riskiniz düşecek Bağışıklık sisteminiz güçlenecek Psikolojik Durumunuz Yaşamınızda olumlu bir değişiklik yaşayacaksınız Kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz Kendinize olan saygınız artacak, özgüveniniz yükselecek Depresyona yatkınlığınız azalacak Fiziksel Görüntünüz Daha iyi görüneceksiniz ıstediğiniz kıyafetleri giyebilecek ve kıyafetleri üzerinizde daha iyi taşıyacaksınız Yaşlanma hızınız azalacak Performansınız Vücudunuz fazla kilolarınızı taşımak zorunda kalmayacağı için, kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz Uykunuz fazla kilolarınıza bağlı sebeplerden bölünmeyeceği için daha iyi uyuyacaksınız ve daha dinç olacaksınız Cinsel performansınız iyileşecek ış Yaşamınız Birçok araştırma, fiziksel görünümü iyi kişilerin daha iyi koşullarda çalıştıklarını ve daha hızlı terfi ettiklerini göstermektedir Aşırı kilolu kişiler daha çabuk yorulurlar ve bu nedenle fiziksel aktiviteye bağlı iş performansları daha düşük olabilir Son düzenleyen: Moderatör: 28 Mayıs 2009

her bünyede farklı tepki veriyor bu ağırlıklar. ben mesela 59 kiloydum herkese göre zayıftım ama fazlalığım vardı. merdiven çıkarken bile zorlanıyordum eğilip kalkarken çünkü ideal kilonuzdan bi kaç kg fazla olunca daha abes bi durum oluyo vücudun belirli bi yerinde kilolanma başlıyo göbek kalça vs benim göbeğimde şişmeye başladıkça pantolonlar canımı yakmaya başladı gibi yürürken koşarken yan yatarken bile daha rahatım eskiden yan yatınca göbeğimde yana düşerdi :))) şimdi yok ki düşsün :)

Gercekten pisikolojik durumu cok etkiliyor.6 aydır görusmedigim sevgilim geldi geldigi gün kavga ettik. halada her fırsatta azarlıyorum cocugu. Neden mi. Cunku beni şişman gördü. veremedim o gelene kadar. Utandım. sinirimi ondan cıkardım. Sanırım depresyondayım. Mutlu olamıyorum bir turlu. Nereye gitsem ne kadar eglensemde aklımın bir kösesinde hep sisman oldgum gercegi var. Bunları düsündükcede daha cok yiyesim geliyor kendimi surekli ac hissediyorum L Luna23

kilolu insanlar hele çokk kilolularsa olduklarından çok daha yaşlı görünüyorlar. ayrıca çok kilolu olupta zayıflayamayan insanlar çok iradesiz, boğazını tutamayan, zayıflamak için çaba harcamayanlarsa çok umursamaz geliyor bana, 5 kilo için yırtınıyorum da ben 3gündür, 20 30 kilo fazlası olan bir insan nasıl uğraşmaz anlayamıyorum. :1ninca: bide ne kadar güzel giysi olsa da çok kilolu insanlara yakışmıyor bence. sağlık açısından bahsetmicem bile, geçenlerde gazetede vardı, kadınlardaki birçok sorunun en büyük nedeni şişmanlık diye. kaydirigubbakcemile kendimize değer verip zayıflayalım bence, sonra herşey daha güzel olcak. :dance: erguvan12345

püsküütüm çok güzel bir konuya değinmişsin.. dizlerimize binen yük.. ç ben 93 ken bacaklarım nası ağrırdı dizlerim hele ama şimdi ağrımıyo bende neden diyodum dmeekki yük azaldıkça garibim rahatlıyo.. birde kilom fazlayken yemek yedikten sonra hemen yatıp uyuyasım gelirdi ama şimdi hiç öyle bi sorunum kalmadı daha dincim.. :1hug:

kiloluyken yere uzandığımd öyle bi göbek oluyordu ki içinize çekseniz bile yine de dışarıda bir kısım kalıyordu şimdi nefesimi içime çektiğimde tüm kaburgalarım çıkıyo yere uzanınca kendiliğinden aşağı çöküyor tepecik olmuyor bunu görmek bile insanı mutlu ediyor. içinize çekmeniz gereken bir fazlalığınızın olmadığını bilmek sevindiiriyor insanı L Luna23

kendine güveniniz artar daha mutlu olursunuz mağazalarda üstünüze göre kıyafet bulur hatta zevkle deneyip "tam" oldu diyebilirsiniz. merdivenleri çok rahat çıkabilirsiniz dikkat ettiğiniz sürece dilediğiniz herşeyden yiyebilirsiniz PamuKSekeR artık