Isınmıstım. Biraz ağrıyordu bir kaç gün üst üste yapınca mahvettim hizuran Olur öyle Anneler

İsinmadan mi yaptın evde zıplayarak spor yapmayın. hizuran Olur öyle Anneler

Ayağımın düzenli burkulmasının sebebi bir kez burkulması zaten. Sakar da olunca en ufak harekette sıkıntı yaşıyorum Olabildiğince üzerine basmayın. Verilen ilaçları da kullanın. Y

Ben spor yapmayı çok seviyorum. Ama bıraktım bu süreçte. İse yüreyerek gidip geldim. Topallıyorum resmen. Tutulmuş gibi. İnşallah çatlak kırık yoktur. Çünkü gece ağrısıyla uyanıyorum hizuran Olur öyle Anneler

Yapmayın ya bu ayakla ösym görevi verildi. Ben zorunlu diye gittim iyice kötüyüm suan. Bandaj kullanıyorum ama faydası yok. Tatilde dinleneyim bari Y

Ben varım. Ayağım düzenli olarak burkulur. Çaresi de ayağı mümkün oldukça dinlendirmek. Bir kere incinince çok hassaslaşıyor en ufak ters harekette tekrar inciniyor bu arada Y

Merhaba arkadaşlar. Bir hata yapıp evde ayakkabısız ip atlar gibi spor yapmaya çalıştım. Yaklaşık 10 gündür de ayak tarak kemiklerim ağrıyor. Doktora gittim. İncinmiş dedi ama üst kısımda şişlik var. Şuan bile ağrısından duramıyorum. Film de çekilmişti ama çok kötü ağrım var. Ayağı incinen var mı aranızda daha önceden. Ne kadar sürede geçiyor ne yapmam lazım. ? Kas gevşetici, ve jel verdi doktor ama geçmiyor

İşte fena incinmiş. Oluyor öyle kırık çıkık olmasa da incinme eğer ayak zorlanırsa perişan ediyor. Üzerine basmamaya çalışın. Y