bakiyorum bakiyorum cok fenaaa

Kizlar abur cubur krizleriyle nasil bas ediyorsunuz? Su an oyle ciddi bir aclik hissetmiyorum ama buna ragmen deliler gibi buzdolabina saldirmak istiyorum simdilik tutuyorum kendimi ama geceyi hasarsiz atlatabilir miyim emin degilim. Dikkatimi dagitmak icin oturdum buraya yaziyorum. Ne onerirsiniz?

En önemlisi sağlık. Beş kilo verdim hareket kapasitem arttı. Kilo en başında sağlık için büyük tehlike. Bu en büyük motive kaynağı olmalı bence. N

çok güzel yol katetmıssınız şuana kadar ve boyunuzda güzel ilk etapta 90 olsanız ve orda bıraz mola versenız bıle gayet memnun olacagınız bir kilo.. sonrasında 80:) N

Ne olduguna dair hicbir fikrim yok. Biraz anlatirsan :)

118 ha gayret . push ; N

Hayal kurmanın en güzel yanıda limitsiz olması ve insanı geleceğe daha umutla yürümesini sağlaması. Gelecekle ilgili hayaller kurmak insanı son derece motive ediyor bence. Başarabilirim, yapabilirim diyebiliyor insan kendi kendine. Ki zaten çokta başarılı gidiyorsun bence. ''Herşey çok daha güzel olacak'' Bu cümleyi düşürme dilinden. N

Yazdim bunu kenara :) Uzun zamandir Irlandaya gitmek gibi bir hayalim vardi ama gitsem bile tadini cikaramam diye hep erteliyordum. Kimseye bahsetmedim bile bundan. Bugun ilk defa bunu dile getirdim ve gayet olumlu karsilandi. 100 kilonun altina indigim zaman kendimi odullendirmeyi dusunuyorum. Hedefe yaklastikca cesaretleniyorum ve hicbir seyi ertelemek istemiyorum. N

Hay maşallah valla Allah devamında getirmeyi nasip etsin. N

Tatlım diyet grublarına gir Orda takımlar var 11 takım Her takımın kendi üyeleri aralarında paylaşımlar yapıyor birbirini Motive ediyor Günlük menü su spor yazılıyor yorumlar yapılıyor Cuma tartı günü kilo bildirimi yapılıyor Takım sorumluluğu olduğu için insan daha disiplinli oluyor Hangi takımın üyeleri daha fazla kilo verdiyse yüzde olarak, dereceye giriyor Ben 9. takımdayım gelmek istersen

Ben de sizlerle hikayemi paylasayim da belki biraz motivasyon olur :) 24 yasinda 152 kiloyu gormeyi "basarmis" biriyim. Neler hissettigimi, neler yasadigimi tahmin edersiniz. O yuzden hic oralara girmiyorum. Artik olayin kotu taraflarini irdelemekten vazgecip motivasyona odakliyim. Bu kiloya ulastiktan sonra bildigimiz klasik diyet uygulayarak 132 kiloya indim ama o donem calismaya baslayinca ipin ucu kacti ve ben 10 kilo geri aldim. Simdi 29 yasinda 1.70 boyunda ve 119 kiloyum. Ocak ayinda tekrar basladim ve 142den 119 kiloya indim. Indim mi deniyor dustum mu deniyor Turkcemin kusuruna bakmayin artik Ilk hedefim 100 kilonun altina inmek. Daha cok yolum var biliyorum. Kisacasi siz kendinizi nasil motive ediyorsunuz? :)

Amiinnnnnn :) M meredithgrey 2013-2022'de vivelamour ve 2022'deki felidaee'yim. Üyelik

Tesekkur ederim :) aklimi okudunuz sanki :) N

Ben cuma zayıflama yarışmasında 45 kilo verdim cnm Istersen 9. takıma gelebilirsin N