kendimi bildim bileli zayıfım. yediğim zaman kilo alıyorum ama canım sıkkınken hayatta yemek yiyemem mesela. bu arada depresyon tedavisi görüyorum kullandıgım ilacın yan etkisi sayesinde biraz iştahımda açılma oldu ve 2 ayda 2 kilo kadar alabildim. şu an boy 164 kilo 43. yaşım da 23 oldu. kısacası artık ciddi anlamda kilo almam lazım. neler önerirsiniz? cicibebeye denk geldim mesela mama şeklinde midem almayacağı için uyumadan önce bir küçük paket bitirip üstüne 2 bardak süt içiyorum. balık yağı alayım diyorum işe yarar mı sizce? bir de daha önce doktora gidip kan testi falan yaptırdım değerlerim çok iyi zayıflığıma rağmen, guatr falan da yok. tamamen yememekten kaynaklanan bir zayıflık. I