evet kızlar sabah ac karnına tartılan kılo en dogru kılodur, ben bugun sabah kahvaltımı yaptım 3 dılım ekmek yedım tatlıyı bol tutarak, temızlık yaptım enerjı sarfettım dıye oglen kendıme 1 tabak olusu mantı yaptım yanınada 4 ufak sosıs kızarttım ustune mayonez ketcap ve kola tabı, suanda cıps yıyorum... Vendetta, su ıcsem yarıyor dıyorsun ama burdasın ben o ısı anlamadım oyle olsa ayıflama topiğinde olurdun... . push ;

haklısın çok masum eşimle sigarayı bırakmak için uğraş veriyoruz ve bu kez başarılı olcaama inanıyorum hele de bu yarışmadan sonra kesinlikle bırakçam inşallah tabii:) ben de bu sabah 2 poğaça yedim sadece ama öğlende kuru fasulye pilav yicem arada da bisküvi falan atıştırcam.. çok kilo almam lazım çokkkk:))) B berfinbilgen

kahvaltı; domates, salata, kırmıı yeşil biber, et jambon 1 fincan çay,3dilim beyaz ekmek... öglen kırmızı et bi parça mafoldumben fazla yiyemiyorum offf... bi kase yogurt, pilav,2dilim ekmek.. aralarda çikileta :asigim: akşamda bi tabak sebze yemegi, bşka da bi lokma koyamadm agzıma (( vee yarnda prakten alıp annemden gizli içcem :1ninca: B berfinbilgen

kaydirigubbakcemile3 ogesim biz krdeşmiyiz yoksam kaydirigubbakcemile3 evet cnm katıldım yarışmaya 1. liğe oynuyorum hihoyyyt yaa ben kilomdan emnunum ama sevgilim diyo al al diye :kedi:

dün akşam yemeğinden sora iki avuç badem yedim bi bardakta süt içtm, sabah pek bişi yemedm bi gtabak mercimek çorbası biras ekmek sabahları çorba içmek daha kolayıma gelio yaa peynir zayin pek yemiorum akşamdan kalan çorbayı içmeyi tercih ediorm ama şimdi ewe midafir geldi annem bi sürü pasta börek yaptı hamurişinede bayılırm yicem hepsinicokacimcoook C cokmasum

ah çok masum keşke benim eşimde senin eşin gibi düşünse böyle fit kal ne gerek var kilo almana dese:)) C cokmasum

almama gibi bir şansın yok bence :)

apartmanda doktor kadın var bizim bugün oğlumu parka götürdüm parktan gelirken apartmanın önünde karşılaştık kadın çocuk doktoru bana ayy sen ne kadar zayıflmışsın böyle:1shok: ayy huy falan yaptı eskiden ne güzeldin doğum yaptığında yine eski haline dön dedi sanki ben dönmek istemiyorum sinir oluyorum şu insanlara ya ne kadar patavatsız karsımdaki darılırmı kırılırmı düşünmek yok çatır çatır saydı lafları arkasını döndü poposunu kıvıra kıvıra arabasına bindi gitti o kadar moralim bozulduki eve geldiğimden beri kaç kere aynaya baktım

:lepi:iskender yedim biras öncealkisalkisalkis

Sİz burda dün mısır mısır dediniz beni can evimden vurdunuz mafoldumben Gece 11de eve gittim mısır patlattım yedim :1closedeyes: Çok severim mısırın her türlüsünü. cokacimcoook Esra

ben de durum tam tersi ya ballı sütü hep eşim hatırlatıyo babam falan da alma sakın dikkat et kendine diyo:) ayrıca ben bugün kahvaltıda yaptığım poğaçalardan yedim öğlende komşumdaydım çay yanında kek falan yedim yani şu saate kadar pastane formatında atıştırdım bişeyler akşama da pilav yanına garnitürlü tavuk yicem ve yanında bol yağlı bi mewsim salata ilerleyen saatlerde de yine kendi yaptığım çikolata damlalı, kuru üzüm ve fındıklı kakaolu keki yemeyi, yatmadan önce de bi bardak ballı sütümü içmeyi planlıyorum... C cokmasum

Yok fotoğraf olmıcak canım. herkes 02.10.2009 tarihinde bana özelden tartılıp kilosunu vericek. bende cumartesi ilk listeyi açıklıcam B berfinbilgen

1407 kalori toplamışım bugün amaaaaan yine 2000 olamdım beaaaa:sinifsinif: . push ;

ben de cok severim yaaaa... yarın yapayım bari...:sm_cool: Önceki

ben niye yokum listede C cokmasum

sağol berfinnnnnn Önceki

Bnce gayet iyi gidiyosun Bnde kahvaltıda bi tabak çorba, ekmekle. Öğlen döner ayran. Akşam patlıcan yemeği yicem şmdi. Abur cubur atıştıryrm arada da.

bende sabah sadece ballı süt içip çıktm yaa nolcak bu sabah kahvaltıları bilmiorm:sinifsinif:öğlen karışık kumpir kutu kola akşamda et kavurma pilav, birasdan tvye geçcem mısarda patlatcam herkesde var gelişme bravoalkisalkisalkis ben kilo alcağımı hiç zannetmiorm valla:çok üzgünüm:

1. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO ALMALAR DİLERİM. Kolay gelsin bayanlar...

Sanki dün haber verilmiş bişey bu. Yazmaya gelince herkes şunu yedim bunu içtim diye yazıyor. Cidden çok sinir oldum B Barcemad

:1ninca: yok söylemem :1closedeyes: Uff çok açım ya çooook :) Sabah çok bişey yemedim.(öğlen desek daha doğru olur kaydirigubbakcemile3 ) Acele çıktım evden. Atıştırdım sadece. cokacimcoook Şimdide acıktım bee B berfinbilgen

vereliniortak ekle ekle cokacimcoook Ya bilmiyorum tartılmadım cuma günü tartılayım diye :1closedeyes: yoksa söylemem yasak :1closedeyes: kaydirigubbakcemile3 B berfinbilgen

B berfinbilgen

bir kac arkadasin disinda kg bildirimi yapilmamistir. Kurallar yarisma oncesinde bildirilmisti. Ilk ve son olmak uzere bildirimler yarin sabah saat 11:00 kadar uzatilmistir bildirim yapmayan arkadaslar yarisma disi kalicaktir. B Barcemad

bence al dene ılk ıctıgınde hemen etkısını goruceksın ama ogrencı oldugun ıcın aksamları gunde 1 defa almanı onerırım bende

arkadaslar listeyi ilave edilecek arkadasları lısteye ekledım. B berfinbilgen

toplarsın canım merak etme C cokmasum

takım ruhu ile birazda azim ve hırsla süslenince bence bu sefer olucak arkadaslar N

berfin kız benimo kalmamış bakkalda bende tutku aldım ama aklım benimoda kaldıkaydirigubbakcemile3 B berfinbilgen

kimsecikler yok=(((

bende kahvaltıda bi tabak çorba bardak kola bi bardak da ballı süt içtm öğle yemeğinde panelenmiş kızartılmış 4parça tavuk yanında kabuklu patates ketçap mayonezle bi kutu kola biras salata yağlı zeytnli mısırlı falan bide hani küçük yuvarlak ekmekler oluo ya o ekmekten yedim bi yuvarlak parça bu kadar... akşam daha belli diil . push ;

ben çalıştıgım için genelde öyle yapiyorum akşamları içiyorum, aslinda şurup içerken iyi birakinca iştah gidiyor ama mide büyütmek ve hedefe ulaşmak için birebir, bu arada boy notunu aldim. aslinda şuan benim olmak istediğim kilodasin, benimde 1.60 42-43 arasindayim

No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|Haftalık Aldığı kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52 2|Zübeyda|1.60| 49| 52 3|Cokmasum|1.63| 48| 55 4|kbra90|1.60| 47| 52 5|poinqi|1.60| 6|Burçak09|1.60| 44| 53 7|Gamzesvg|1.70| 48| 61 8|Oxgen|1.56| 9|Dlg|1.60| 10|Narcoleptic|1.67| 49| 59 11|Diloom|1.60| 45| 52 12|Vendetta|1.65| 47| 52 13|Emekli_|1.74| 52| 65 14|Jijim|1.62| 44| 54 15|Balbocee|1.72| 52| 63 16|Ceyda.|1.64| 44| 56 17|Yusum|1.59| 45| 51 18|Katy|1.64| 45| 52 19|Nilüfer06|1.64| 50| 56 Arkadaşlar 1. Takım yarışmamıza katılanların son durumudur. Herkese şimdiden hayırlı olsun diyorum, NOT: Yarışmada olan üyeler dışında bu topiğe başka üyelerin katılmaması rica olunur. burda yarısmada olan uyelerın alanıdır. bu arada 2. takım açılmıştır oraya kayıtlar devam edıyor diğer paylasımlar ıcın kilo alma bolumunden yapabılırsınız.

offfff biz de börek yaptık pataesli şimdi onu yicem hapur hupur. bu arada okuldan geldim 3 dilim ekmeğe yağ ve üzerine kahvaltı sosu sürdüm yedim sonra bi kasede çikolatalı mısır gevreği yedim hala açım... akşama da irmik tatlısı yaptım onu yicem...

KAHVALTI sucuk 1 por. 452 cal. taze kaşar 1 kib. kut. 102 cal. çikolata 15 gr. 78 cal. çay - şekerli (2 ad. kesme şeker) 4 çay bar. 160 cal. ekmek - beyaz 4 dilim 360 cal. zeytin 4 gr. 8 cal. Top:1160 cal. Kızlar güzel bir siteye üye oldum şimdi. Sizin için kalori günlükleri hazırlanmış. Ne yediğinizi bulup kalorisini hesaplatabiliyor sunuz. Çok hoşuma gitti.. Nil KK

kaydirigubbakcemile3 Sütün içine bal katıyorum. Ama iki gün önce muzu bal ve sütü karısım yaptım. Tabi içine yumurtada koyabilirsin ama ben yumurtayı sevmediğim için koymadım. Diğer topikte biri anlatmıştı kim olduğunu unuttum :kedi: Onunla kilo alanlar oldu. :1closedeyes: Ben bugün pantolonuma sığmadım da :1closedeyes: Göbeğim çıkmış sositososito İşte bunun sayesinde fark etti :sm_cool:

Şeniz saol canm benm demek sıgmadn pantolununa kilo alıyon dimek kaydirigubbakcemile5 göbek olayına çözüm bulmamz gerek diloom kaydirigubbakcemile3

akşamda bunlara ek olarak bi tabak çorba 4 tanede kızartılmış köfte yedim ekmek arası tv izlerken de kuruyemiş yedim bide ballı süt işte ya yediklerim beni bi türlü tatmin etmio:sinifsinif:

ben bi soru sormuştum ama neyse, kimse yanıtlamamış. benim bugünkü menüm de şöyle; sabah 2 kase tarhana çorbası,2 dilim ekmek arada yarım simit, çay öğlen 2 adet poğaça, kırmızı lahana salatası bolca. akşam için kıymalı karnıbahar yapıyorum, sonrasında da kek, çikolata bişeyler atıştırırım arıtk. benim en büyük sorunum ekmek yiyememek, çok az tüketiyorum. bi de dşyet yemeği gibi hafif sebze yemeklerini seviyorum. inşallah alabilirim kilo. B berfinbilgen

duyuru; bugün akşam saat 22:00'ye kadar kilo bildirimleri bana özelden yapilacaktır N

Bıra kilo yapmıyo canım göbek yapıyo sadece. Hani bira hamallığı derler hiç duydun mu yani bitek göbekte işe yarıyo :roflol: Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010

ya hiçbişey yiyemiyorum sizin yediklerinize bakıyorumda hiç yani prakteni de alamadm daha okul acıldı zaten iştahım kacıyo aklıma gelince sınıfta en üst katta çık in çık in zayıflıyorum mafoldumben B berfinbilgen

zayıfladığım için giymediğim pantolonlarım vardı. 1tane kot pantolon 3 tane de kumaş pantolon. Azönce onları elime aldım şöyle bir baktım. Hadi bakalım olacak mısınız bana dedim =) giydim veeee kotumu yukarı çekmekte çok zorluk çektim, kumaşlar da acayip güzel oldu zemuszemus kaç kilo aldım bilmiyorum. Ama kilomun ideal olmasından ziyade kendimi beğenmem ve giydiğimin yakışmasını hissetmem çok önemli benim için. vee ben aynaya bakınca acayip mutlu oldum :sm_cool: Ama durmak yok yola devam. 1ay içinde 52 kilo olamam belki ama moralim acayip düzeldi =)

tebrikler arkadaşlar kilo alanada alamayanada herkes en azından bişeyler yapmak için çabalıyo yanlız benim kafama takıldı benim hedef kilom 60 yazılmış bu benim için çok fazla ayrıca bir ayda 12 kilo birden alınmaz çok zor benim hedefim şimdilik 54 55 HERKESE BAŞARILARR Önceki

Kurt var galiba :roflol: Önceki

evettttttttttttt istiyoruzzzzzzzzzz:92::92: Önceki

:1closedeyes: bende gönderdim sabahın ilk saatinde :1closedeyes: Efenim hemen yazayım yediklerimi. Normalde ben pekmez ağzıma sürmeyen bir insanken bugün ekmek arası tahin pekmez yedim :1closedeyes: pek güzel tadı varmış tavsiye derim Dİğerlerinide yemek listesinden kopyalıyorum hemen kaydirigubbakcemile3 Yayla çorba Sövüş Örgü peynir Tahin pekmez Kıymalı burgu Kıymalı burguyu daha yemedim sabaha karşı yerim. Eve gidincede yeniden kahvaltı ballı süt sonra uyku mirmirmirmir . push ; ceyda. Popüler

sorumsuzluktan başka birşey değil ki bu lmaz: Herkes kendi sağlığı için kendi isteğiyle burada. Oyun oynuyoruz sanki burda

annem de şimdi yemek yapıyo ben de mutfakta bi taraftan kurabiye tıkınıp bi taraftan da yemeğin pişmesini bekliyorum bugün nohutla pilav var nohutu da hiç sewmem ama yicez artık yanına da ben mısırlı peynirli bi sezar salata yapıcam sosunu da bol yağlı yapiim bari de işe yarasın çünkü en çok ondan yicem:) C cokmasum

sabah:7-8 tane sigara böreği domates ara:1 paket N öğlen:1 döner simdi geldim okuldan börek yicem tekrar snrada mısır patlatırım hrlde ashkom

evett yarışma başladı inşallah desteklerinizle ve yarışmanın azimiyle bende kilo alırım hepimize kolay gelsin kızlarr bol kalorili günler:)) B berfinbilgen

Negatif olursan kilo isini unut bence, ben diyetisyene gittigim zamanda cok zor ve kotu bir donem gecirdim ve kilo almak ne kelime gram alamadim diyetisyene ragmen o yuzden bu durumdan kurtul ve olumlu tarafindan bakmaya calis canim Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 majesteleri

kaç kilo aldın canım ben merak ettim yaz istersen yine de B Barcemad

yok cnm katılmıycam ben... size bol şanshihoyyyt B berfinbilgen

süt ve kola mı kübra ( sabah olmamş gibi kahvaltılık yemen gerek dengeli beslenmen için yerimseniben N

bayanlar 1. takim. Yarismasi kayitlari doldu ama katilmak isteyenler 2. takim topigine kayit icin istek girebilir . push ; B berfinbilgen

berfincim kilolarımızı yarın vericez dimi ayy çok heyecanlıyım ben yaa inş almışımdır biras heyecandan tartılamıorum:Saruboceq: B berfinbilgen

bence 2 haftalık olsun çünkü aylık olunca zaman uzadığı için buradan kopabiliriz.

ben aldım bugün 3.5 flndı fiyatı.. daha bi defa içtim cok fena uyku yaptı valla... cemre-fck Aktif

kaydirigubbakcemile5 yarasın ozaman cokacimcoook B berfinbilgen

Kimse uğramıyo artık buralara sanırım. Ama bu bir ay içinde birbirimizden çok şeyler öğrendk destek olduk. Tüm ark. ları tebrik ediyor ve kiloların sevamını diliyorummhihoyyyt:enbuyukkk: ashkom

VENDETTA CEYDA NİLİFER06 OGES YUSUM SEHT ESRA MAJESTELERİ ASHKOM bana bildiri yapicak olan arkadaşların listesi kilo mesajlarınızı bekliyorum. Önceki

ben de sigara içiyorum biliyor musun? sigarayı bıraksam daha hızlı ve fazla kilo alacağımı da biliyorum. kendimi tam olarak hazır hissediyorum aslında, bırakma konusunda ama bırakamam diye de korkuyorum. bu hafta onu da yapacağım Allah izin verirse.

Ya takma kafana biz burda neden toplandık kilo almak için. Sende kilo aldıktan sonra poponu kıvırarak gecersin onun önünden :dilcikar: Bide doktor olacak patavatsız. İnsanlara öyle yaklaşılmayacağını bilmiyormu :mymeka:

0ğlanı uyuttum neskafe yaptım bide eti tutku yiyorum benimo gelmemiş hala bakkala çıldırcam mafoldumben C cokmasum

Arkadaşlar sabah aç karnına tartılmanız gerekir a. s B berfinbilgen

canım naber kimse yoktu dün berfinde sende ben dedim zübeyde bavul boşaltıyodur bugun ama nette sorun vardı demek bende dışardaydım hep şimdi uyudu çocuk kociş bende kk ya geldim kavga var bi topikte onlara bakıyodumkaydirigubbakcemile3 zübeyde ya niye gitti 2 kilo şimdi hemen alırsın sen çabuk toparlıyosun merak etme tatlım şimdi iş falanda çok yaptın yoruldun o yüzden hafta sonuna kadar alırsın ben iştahanı aççam senin burda söz

olmaz canım, yarışma kuralları var üzgünüm C cokmasum

Bende katılıyorum hiç umudum yok ama. :dilcikar: Boyum 1,67 kilom 49. Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim. buyrunnnnnnnnn :roflol: B berfinbilgen

arkadaslar yeni oldugu icin ve kurallari okumadiklari icin hosgoruyoruz bu haftalik. 2 kisi kaldi gondermeyen 1 belli oldu. SEHT ve MAJESJELERI kilonuzu bekliyorum

ayyy bende kilo almak istiyorum en kısa yoldan hatta bayrama kadar almam gerek yardımcı olurmusunuz biraz tüyo verin bu kilodan yoksun garibana B berfinbilgen

bnm de boyum 1.60 ve 44 kiloyum:gitme: ben de katılmak istiyorum...

kızlar benim regli dönemim çok kötü geçiyor yoktum bikaç gündür işede gelemedim zaten hep yattım evdede son günleri bugün toparladım biraz da zorladım kendimi sabah tost yedim yine, öğlen sosisli bide pilav akşam ne yaptı acaba annem bilmiyom :) gece yazarım yine... prakteni regli dönemimde kullanamıyorum ben çok kanamam oluyor soran arkadaşa:):) Önceki

açııııım aç :sinifsinif: Dolabımda yiyecek kalmamış :gitme: Saat 2ye kadar nasıl beklerim akannehir B berfinbilgen

bende bugunki menümü sayayım size sabah 6 tane sigara böreği kayısı suyu öğlende tavuk baget kola akşam taze fasulye mercimek ç bulgur pilavı salata bide çikolatalı puding yapıcam B berfinbilgen

sabah 4 dilim börek ve çay. Öğlen adana kebap ve cola. Akşam ise karışık kızatma, bir kase yoğurt ve yarım ekmek yedim. Arada 5 tane halley yedim cokacimcoook şimdi ise muz ve elma yiyeceğim, sonra çerez yerim bir paket, ballı süt içerim. Bir de kızlar benim uyku problemim var o yüzden her gece bir kase şekerli yoğurt yiyorum. Bu olmazsa hiç uyuyamam zaten. hem uyku hem de kiloma destek veriyor. Benim iştahım çok fazla açıldı zaten. azönce masadan kalkmama rağmen halen açlık hissi var.

sabah 1 haşlanmış yumurta-6 tane zeytin-kaşar peyniri-4-5 dilim ekmek Ara öğün sütlü kahve-6-7 tane burçak bisküvi. Öğlen ne yiyeceğim bilmiyorum. Ekmek yok evde, kuru fasulye pilav yerim artık. cokacimcoook Önceki

Onları ben almadın canım hediye :1closedeyes: Kilo almama destek veren dostlarımdan sensi bacım sağolsun hepsini bana hediye etti sadece ben gelin ayakkabısını almıştım kendime :asigim:kaydirigubbakcemile3 Hurma mı cokacimcoook delikafadulden ben bayılırım hurmaya Önceki

çevrende varsa bilemem ama gören kkendi isteğinle katılıyor zaten, B berfinbilgen

cnm aldım bu sabah ve 2 öleçek içtim 3 diodu ama. okulda acaip uykum geldi. şimdi evdeyim birşeyler yedim ve hala acım.. bu kadar cabuk etki eder mi yaaaa? B berfinbilgen

günaydın kızlar nasılsınız ben bugun kahvaltı etmedim canım istemedi mercimek çorbası içtim bir dilim ekmek yedim rahatsızım biraz B berfinbilgen

berfincim sen topic mi açtın yeni görüyorum ben hayırlı olsun cnm en kısa zamanda ben de kilomu öğrenip bildircem size:1hug: G

kızlar bişey soracağım kafam karıştı. regl dönemlerimizde şişkinlik herkeste olur, peki bu kilo olarak yansır mı?hiç tartıldınız mı o dönemlerde?ben 1-2 gün içinde regl olacağım, ve kilomda ciddi bir artış var anlayamadım şimdi o şişkinlik mi yoksa kilo mu aldım? majesteleri

ayy inş. yaaa. tartıda fark var ama sonucta karnım hep tok oluyor ve öyle tartılıyorum acaba yediklerim mi yoksa kilo mu bilmiyorum... B berfinbilgen

teşekkürler canım ama 2 hafta da almadım ki ben kilomu ilk başta vermiştim o haliyle başladım eylülün 10'u falandı.. ayrıca söyliim hemen XXX kullan, gece yatmadan önce ewde tatlı bişeyler varsa onlardan ye ve yatmadan önce ballı süt iç sigara kullanıyosan da azaltmaya bak ve stresten uzak dur:))) Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 N

Kilo konusunda bugüne kadar hiç olumsuz bişey söylemedi nişanlım ama sigarayı asla istemiyor. Sağlığın önemli benim için dior bir de hamile olduğunda asla asla içmene izin vermem diyor. şimdi askerde ve döndüğünde bırakmış olmalıyım akannehir İnşallah bu haftaiçi ilk denemem olacak. Ben sabah kahvaltısı yapamadım, sadece 1tane muz yedim ve okula gittim. Şimdi öğle arasındayım ve yine adana kebap yedim. akşama da yorgun olacağım için makarna yaparım herhalde majesteleri

Sabah yediğim iki puaca ile duruyorum.:sinifsinif: Öğlen gitmedim yemeğe moralim bozuk iştahım yoktu senağlama Kilo alamazsam :sinifsinif:

göğüslerin bence büyüyecektir canım çünkü ben şimdiden farkediyorum. öyle aşırı bir büyüme yok tabi ama fark var eskiye göre yerimseniben B Barcemad

bende fazlaca kilo var... versem size alurmusunuz B berfinbilgen

1. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYıFLı KıLO ALMALAR DıLERıM. Kolay gelsin bayanlar...

Kadınlarkulübüne giremedim bi süre ya bi problem vardı nedeense. Yarşmann sonuna yaklaşıyoruz ama çok bi değişiklik olmadı bnde ama kilo alan ark. ları tebrik ediyor ve başarılarnn devamını diliyorum şimdiden:icecream: Belki ekstra bşy kullanmadğmdan da olablr mesela XXX iki defa azmettim ama içemedim çok dengesiz ve agresif yapıyodu beni bambaşka biri oluyodum adeta. klava: Ama kendimi yemeye zorlamayı öğrendim en azından..:1rolleyes: Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B berfinbilgen

:roflol: alkisalkisalkis B berfinbilgen

yarışmayı kazanan arkadaşımızı tebrik ediyorum berfincim senide başarılı bir şekilde yönettiğin için kutlarım bundan sonrada inşallah iyi bi şekilde gider bu yarışma

nerden öğreniyosun nekdar kalori toplaman gerektiğini B berfinbilgen

ayyy inş cnm Şeniz cips yedim az önce de cokacimcoook 2kilo alablmk içn ugraşıyorum ama bakalım görcez :gitme:

Yani bu sebepten ötürü yarışma mı iptal olurmuş. Böyle püfürükten bi sebeple iptal olan yarışmadan ben kendim ayrılıyorum. Bu sitede repin değeri ne kadar da yüksekmiş. Önceki

günlük 1766 kalori toplamam gerekiomuş C cokmasum

ben bu sabah pekmezli süt içtim sonra kahvaltı ettim öğlende gittim döner ekmek aldım yedim sonra komşuya gittim ordada baklava simit hamur işi falan yedim şimdi vişne suyu içiyorum akşamda makarna sebze yemeği ve yoğurt yicem B berfinbilgen

ben kazanamadım bu hafta ama diğerlerini merak ediyorum. herkes bol kalorili şeyler tüketmişti sürekli B berfinbilgen

ben bugün fazla yiyemedim yaa:gitme: bi de sınıfı temizledim harcadım kalorilerimafoldumben

No|İsim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|1 Hafta kg.|2 Hafta kg.|3 Hafta kg.|4 Hafta kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52| 44| 45| 44| 44 2|Zübeyda|1.60| 49| 52| 49| 49| 48| 49 3|Cokmasum|1.63| 48| 55| 49| 49| 50| 50 4|kbra90|1.60| 47| 52| 48| 48| 48,50| 49,50 5|Burçak09|1.60| 44| 53| 44.70| 45,5|44,5 6|Diloom|1.60| 45| 52| 45| 45,5 7|Vendetta|1.65| 47| 52| 49| 50,20| 50,4 | 50 8|Ceyda.|1.64| 44| 56| 44| 44,50| 44,50| 44,50 9|Yusum|1.59| 45| 52| 46| 47 10|Nilüfer06|1.64| 50| 56| 51| 51| 51,50 | 51,50 11|Pati|1.67| 50| 59| 51| 51 12|Esra|1.72| 56| 63| 56 | 56,60| 56,80 | 57,40 13|ashkom|1.68| 47| 60| 47! | 47,60| 48,20 | 48,70 14|Majesteleri|1.68| 47| 60| 47! | 47,50 Arkadaslar kendinizi kontrol ediniz. Sonuc ; Yarışmamızda BİRİNCİSİ üyemiz VENDETTA 'dır. kendisini tebrik ediyorum. alkisalkisalkisalkisalkisalkis :hooray::hooray: Bana bildiri yapmayan arkadaşlar diloom, burcak09, pati, yusum Yarışmanın birincisine 2 takım yönetimini veriyorum. kendi tarzı ve istediği şekilde yönetimi hediye edilmiştir. tekrar tebrik ediyorum. isteyenler tekrar katılabilir yarışmaya diğer arkadaşlarada katılımları için ve paylaşımları için teşekkür edip yarışmayı sonlandırıyorum...

berfin herkes gönderdimi canım kilosunu B Barcemad

günaydın kızlar ben bu sabah 7 de kalktım ne işler yaptım neler evimi temizledim önce bir şöyle camları açtım evi havalandırdım sonra markate alışverişe çıktım gelirken kendime pohça aldım 2 poğça 1 tane kurabiye kocaman kahavaltılıklar peynir zeytın domates falan çay demledim oturdum balkonumuma bi güzel ettim kahvaltımı şimdide elma yiyorum boş durmak yok B berfinbilgen

ben bayramdan sonraki hafta demiştim değişiklik olur diye ama bir çok arkadaş bayram ertesi olsun istediler o yüzden verilen kilolar geçerli değişen olursa o kişinin artısı demektir zaten, işten çıkış saatim geldi bayanlar iyi akşamlar, akşam firsat bulursam girerim. B berfinbilgen

bende mantı yiyorum kayınvalidem yapmış sağolsun bide limonata yaptım bol şekerli çok acıktımcokacimcoook B berfinbilgen

demekki dışardanda belli oluyor almışsın demekki, tamam senı 2. takıma devam edıyor dıye eklıyorum. Önceki

canım zaten konuyu takip eden kişi sayısıda belli akannehir Belki nete girmiyorlardır :sm_confused: Bende sabah eve gidince mesaj atıp çıktım. Açıklamnıştır diye bekliyorduım :uhm: C cokmasum

allhım berfin kaç tane liste yapmış böyle şaşırdım her sayfadan liste çıkıyo N

haklısınız arkadaşlar sizlerin samimiyetine inanıcaz ve bu şekilde sizlerin vericeği doğrultuda götürücez yarışmayı. N

bugün annemler gitti, son kahvaltımı onlarla yaptım ve sanırım bundan sonra kahvaltımı kendim hazırlıcam:)) kahvaltıda melemen ve yanında bilumum kahvalıtıklar vardı bende tabağıma konan herşeyi silip süpürdüm:) yanında kocaman bir bardak elma suyu içtim saat 11.30 gibi ballı sütümü içtim biraz önce de zeytinyağlı taze fasulyeyle pilav yanında da küçük bi kase de yoğurt yedim birazdan da çekirdek falan yicem ama akşama ne yemek yapçam bilmiorum?! . push ; C cokmasum

Yusum inşallah bırakırsın ya sonra da senden gaza gelip ben de bırakırım kaydirigubbakcemile3 bu arada ben epey azalttım canım sigara istediği zamanlarda sürekli bişeyler atıştırıyorum ama azaltmak daha büyük işkence diyolar çünkü sigara içmediğin zaman ne kadar uzarsa içeceğin bi sonraki sigara gözünde o kadar vazgeçilmez hale geliyomuş bırakmak için kesin karar werip bi anda kesip atmak lazım ama zor geliyo işte :sinifsinif: sigarayı tam anlamıyla bıraktığın an kafadan 1 kilo alıyosun10 günlük denemem sonucunda öyle olmuştu en azından... C cokmasum

ya ben hala acemiyim bilemedim bana bi söleyiverin tartılıp kilomuzu burayamı yazcaz eğer öyleyse azönce tartıldım 47.6 çıktım yanlız fazla yemeye çalışıyorum bu aralar hiç iyi diilim midem kötü alışkın diilimki 3 öğün yemek yemeye N

Tesekkurler canim B berfinbilgen

listeye eklendim tatlım A angelnr

ayy kıslar öldm bugün yorgunluktan yaa nese yediklerimi yaziim bi bardak süt inegöl köfte 5 6 dilim ekmek bi kutu kola bi bardak sıcak çikolata şimdide pringles yiyorm bu kadar daha akşam yemeği yemdk majesteleri

canınsağolsun artık bi şekilde uğramaya çalişecez :uhm: B berfinbilgen

akannehir Bende koştur koştur işe gelir gelmez Kk yı açtım açıklanmıştır diye açıklanmamış mııı :gitme:

duyuru; bu cuma yarışmamız sona eriyor bilginize kazanan arkadaşa bir süprizimiz olucak B berfinbilgen

popon büyüyünce bacaklarında kalınlaşır bence ben aslında bel göbek kısmı hariç her yerimn almasını istiorm göğüslerimnde zayıflayınca orada gidio diolar kilo alıncada büyür inş:Saruboceq:ama bizde önce yüzden ve göbekten belli oluo aldığımz kilolar

slmmmm kızlar dün yediklerimi söliyim size. önce sabah bi kase bolvitamnili çikolatalı mısır gevreği yedim sütle. öğlen 2 poğaça ve meyve suyu. okuldan gelince de 1 poğaca yedim ve bi çikolata. aksam da etli nohut ve biraz pilav yedim. yemekten sonra çayın yanında bi parca kek tuzlu kraker fln yedim. yatmadan önce de bi kase pekmezli yoğurt yedim. kızlar bu menü ile kilo alınır mı sizcee? B berfinbilgen

Bence gayet guzel gecirmissin gununu, pozitif ol alamicam degil alicam demeli ve inanmalisin en basta ceyda. Popüler

aynen yaa çok alakasz bi şeyy :lepi: bi kaç kişi yüzünden neden yarışma iptal oluyo ki CADIARZU bunu cezasınıda biz mi çekcez mafoldumben yarşmaya katılcaktım halbuki B berfinbilgen

vatana millete hayırlı uğurlu olsun yeni topiğimiz bn bayramdan sonra 20 gün kadar yokum yine uğramaya çalışırım ama hergün takip edemem şuanda kilom 49 -53 olmak istiyorum mimkünseakannehirakannehir B berfinbilgen

OGES - SEHT - MAJESTELERI kilolarinizi bekliyorum gelmemesi durumunda yarisma disi kalicaksiniz.

maşallah ne güzel yiyorsunuz, benim içim hiç almıyor. akşam 6da yemek yedim zorla bir tabak, bi daha da ağzıma bişey sürmedim... canım istemiyor B Barcemad

arkadaslar belki bi aksilik olmustur diye 1 defaya mahsus bi sans verelim. Yarin 11 kadar gelmemesi durumunda yayinlicam ve bildirim yapmayan arkadaslarimizida yarisma disi birakmak durumundayim kurallar geregi, hepinize iyi geceler yarin gorusmek uzere

benimki de 1.60-47 B berfinbilgen

vendetta tebrikler canım:hooray: ayrıca kilo alan bütün arkadaşlara tebrikler... yemeye devamcokacimcoook ceyda. Popüler

saol canm benm Şeniz yiyemedim evet mafoldumben 2mizde üzgnz dimek :kedi: B Barcemad

dün yazmadım kızlar; sabah kahvaltı çook az yapıyorum ( menemen, çay, zeytn peynir, reçel öğlen lahmacun ayran... akşam çorba, kızarmş tavuk, pilav, cacık, salata, tavuk gögsü çay faslında da browni... bugünde bişe yemedm hiç ( moral bozukluğu kilo kaybettrcek Önceki

sonradan görme gibi :roflol: evet ben sonradan geldim ama kilomu verdm özelden hıhh :dilcikar: önem veriyom ben :kedi: 7. sayfadaydı galba benm oldugum liste çokmasumcum yerimseniben

berfin emeğine sağlık canım teşekürler B berfinbilgen

arkadaşlar ben bugün sabah: 1 dilim ekmek ile kahvaltı öğlen: çorba, ıspanak, yoğurt, makarna, kakolu puding, ekstra olarakta 2 paket çikolata yicem akşam: bilmiyorum daha eve gidince öğrenicem... ama dün akşam karnıyarık yedim, kabak kızarttım üstüne yoğurt ve pul biber koydum sonra patates kızarttım ketçap ve mayanozli yedim... bu arada kızlar bu benimoyuda meşhur ettik favori oldu :roflol: B Barcemad

olsun canım, dediğim gibi arkadaşlar umuduuzu sakın yitirmeyin, bence bu tablo çok güzel bir tablo aynen devam edilirse haftaya herkesi tombiş görebilirizyerimseniben N

aslında burdan kurallar geregı kılo vermek yasak senınde belırttıgın gıbı kuralları bılmedıgın ıcın ve yenı oldugun ıcın kabul edıyorum... B berfinbilgen

Geçmiş olsun 20 lik dişler zor, Çektirdiğin dişin diğer tarafı ile yemeye çaliş canım

ewet canım ben de sizin sayenizde daha çok dikkat ediyorum.. ama berfin, su içsem yarıyo diyip aynı zamanda kilo alamıyorum bu yüzden burdayım diyince bi anlam verememiş ama gerçekten abartmıyorum 2 gün yemek yemediğimi 3. günde öğlen yemeği yediğimi biliyorum ve bu arada da sürekli sigara içince hiç iştahım olmuyodu..

berfin bittimi alım?Bendemi katılsam? N

hoşgeldin aramıza, tamam ekledim senide

vendetta pati diloom berfincim hepinizin kiloları değişmiş ne güzel tebrik ederim hepinizi ashkom

ya resimden anlaşılmaz ancak 6-7 kilo farkedilebilir oda bizm gbi kilo fukaraları için zor gibi :1rolleyes: herkes dürüst olur zaten. hepimiz aynı amaçla burdayz ve birbiirmze yardm ediyoruz, hile yapmann kmseye bi yararı olmazlmaz: B berfinbilgen

duyuru; arkadaşlar bugün kilolar veriliyor biliyorsunuz! Bu akşam saat 22:00 'ye kadar bana bildirimlerinizi yapiniz... Bildirim yapmayan arkadaşlara süre uzatma yapılmıcak olup, yarışmadan çıkarılacaktır. B berfinbilgen

XXX kullanmadan önce sabah:2 poğaca öğlen:1 gözleme braz fanta ara:1 ckolata 1 cğköfte dürüm 1 ayran okldan gelince:tonbalıklı makarna aksam yemek yiyemedim :kedi: XXX kullandıktan sonra 3 poğaca 1 kakaolu süt 1tabak patlamıs mısır hala aç hissediyorum acaba psikolojik mi? Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 Önceki

Benimde ilk listede vardı, sonra yoktu, sonra tekrar eklendim :bbo: Karışıklık olmuş olabilir. Zaten kilolarını vermeyen 3 arkadaşın yarışmadan çıkarılacağını söylemişti berfin ama tam bir düzenleme yapmadı sanırım listenin son halinde:sm_confused:

patiş yine mi sen :roflol: bizim kaderimiz bir yazılmış bacım:roflol: sen yarışmaya katıldın mı?

bende sabah domates, peynir biraz ekmek yiyebldm sabahları iştahsız oluyorum zaten. Ama öğlen bol malzemeli yarım ekmek tost yedim:dance: Arada muz, çokokreme batırarak bikaç ceviz yedim. Şimdi de sebze yemeğimi yicem

doğru tabi yemek yiyemiyorum demek saçma ama benim tuhaf bi sorunum var arkadaşlar. ben sabahtan öğlene kadar çok iştahlı oluyorum ama akşam yemeğini yedikten sonra(6gibi) bi daha ağzıma bişey alamıyorum nasıl iş bu yaaa... çok yesem de az yesem de aynı. ben de yatmadan zorla çikolatalı ekmek yiyorum artık. Esra

ben bugün sabah açılışı 1 tane muzla yaptım kahvaltı yapmadım daha çünkü kahvaltıyı komşumlarda yapçam orda yediklerimi yazarım artık sonra:) B berfinbilgen

bende sabah 3krep yedim peynir koyup arasına bi bardak ballı süt bi bardak kola öğlen de beşamel soslu makarna bol kaşar üstündede bi bardak kola daha içtm bu kadar çok mu az sizce?

ben dün yine XXX içtim hemde 1 tatlı kaşığı kendime yeni geldim daha sersem oldum bide çok sinir yaptı feci şekilde gergindim bugün akşam üzeri açıldım biraz bidahamı tövbelmaz: Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010

berfincim yarışmaya katılanların listesini boyunu kilosunu eklesen bi baksak durum ne kim kaç kiloda görürsek listedeki yerimizi daha çok motive oluruz bence ilk yarışmadaki gibi sana zahmet canım listeyi bi ekleyi versen merak ettimdeopuyorumnanaktan . push ; B berfinbilgen

bayram ertesi start vericez çok az kaldi C cokmasum

güzel dilekleriniz için teşekkür ederizz sizede kolay gelsin B berfinbilgen

geceleri uyanin bol bol kalorili seyler yiyin, herkez kilo verecem diye ugrasirken cok sanslisiniz kilo almak icin ugrasmak zevkli olsa gerek, durmadan ye ye babam ye, yerinizde olmak isterdim valla B berfinbilgen

sen öyle san en ben alacağım kiloları ben bakalım görecez kim daha çok alacak kiloları bak şimdi bende hırslandım:icecream: berfin peki ödül varmı ödül birinciye ne verecen haytım B berfinbilgen

evt bugün 2 defa içerim. hafta sonu da ama hafta içi bi defa yeter sanırım.. yoksa ders işleyemem uyurum artık... ceyda. Popüler

bu etiket olayı nedir merak ettim ben 3 uykumdayken siz muhabbeti koyulaştırmıssınız:roflol: NOT: Arkadaşlar yarışma kuralları gereği, alanınıza yarışma harici uyeleri almayınız, onları paylaşımları için kılo almak isteyenler topiğine yarışma katılımı istiyorsa 2. takıma yönlendiriniz. yarışma başındada belirtilmişti. uyarmayan arkadaşları yarışmada kazanıcakları süprizden mahrum edebilirim. CADIARZU Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B berfinbilgen

heheee:) Önceki

hımm şimdi anladım ama bunu yeniyor olman güzel çünkü tüm hayvansal ürünler tam bir protein deposu ve vücudun buna ihtiyaci var, çikolata yemen güzel ama sütlü olanını tercih etmelisin bence, teşekkür ederim bu arada bezelye değil yemek biber dolması çıktı sırnaşık şey B Barcemad

bencede prakten için ben bir gün içip bir gün içmiyordum uykum çok geliyo diye ama şimdi her akşam yemekten yarım saat önce içiyorum bünyem alıştı

:sinifsinif:sende mi patişim mafoldumben Yeni nickinde hayırlı olsun opuyorumnanaktan

teşekkürler

aynısı bendede olmuştu canım prakten içtiğim günlerde çok feci sinirli olmuştum uyuştu beynim resmen ayakta duracak halim kalmamıştı hemde kızların dediği gibi akşam 10 da birkere içtim tekrar başlamak istiyorum ama korkuyorum yine aynısı olur diye

Ne sorduğunu bimiyorum ama bende ekmek fazla tüketemeyenlerdenim bunun yerine pilav ve makarna tüketimi oldumu ekmeğin yerini tutuyor... menüne gelince, sabah tamam diyelim simitle birbirini tamamlamış, öğlene gelince 2 poğça ve lahana salatası olmamış yetersiz bence, akşam için sadece kıymalı karnıbahar yetersiz yanında makarna tüketimi yaparsan öğleni telafi etmiş olursun, ama yediğin miktarlarda önemli tabi C cokmasum

Ben bu kiloları alırım bebişler en çok ben alcam hırs yaptım :d B berfinbilgen

bence zübeyde yda berfin kazanır yarışmeyı ben en istekli ikinizi görüyorum B berfinbilgen

ne kadarmış ki? öğlen yemeğini çok yedm kıslar karnım tıka basa doydu bi tabak çorba bi tabak kızartma yoğurtla ekmekle yedim bi tabakda erişte pul biberle yağ yakıp döktm üstünede bi tanede çikolata yemiştm ii dimizemuszemus

ben XXX içemedim iki kere aldım hemdelmaz: sarhoş gibi gezdim benim ufak çocuğum var sabah erken kalkıyo ben içersem bütün gün uyurum iştah açtığı doğru gerçekten ama benim iştaham yerinde zaten kahvaltı etmeyi sevmiyorum sadece onun dışında yemek yemekten zevk alırım aslında hele damak tadıma uygunsa çok yerim kaybetmezssin sende niye kaybedesinki kiloları ama sigarayıda azalttın artık daha çok alırsın bence Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B Barcemad

yarışma bitiyo hanımlar hepimize alabildiğimiz kilolar hayırlı uğurlu ve kalıcı olsun inşallah 4 haftada ideal kiloya ulaşılmaz tabii ama enazından tavsiye ve deneyimlerle doğru yolda ilerledik sürprizi gerçekten çok merak ediyorum kazanmak gibi bi ümidim yokda kim kazanırsa şimdiden hayırlı olsun . push ; B berfinbilgen

Günaydın ben bayramdan evime yeni döndüğüm için bugün ancak açabildim bilg. ımı. Sabah az ekmek, bikaç dilim domates,3 çatal tulum peyniri ve 2 kaşık kadar sucuklu yumurta yiyebildmm. Zaten sabahları çok yiyemiyorum. Öğlende bakıcaz artık.. cokacimcoook Bu arada ismmimi 1. takıma eklemiştin buna rağmen göremiyorum berfincm?

akannehir daha uzun soluklu olur diye dusunuyordum :hulya: B berfinbilgen

doğru söylüyosun hayatım aslında böyle insanlara selam bile vermemek lazım Önceki

sağol canım cumadan cumaya girip kilomu verdim takip edemedim liste için teşekkür B berfinbilgen

tabikiide inanmadım şekerim insanlar bırakmak için çırpınıyo ama dediğin gibi olanını gördüm arkadasım sigarayı bıraktı 15 kilo aldı bide bira içip kilo alan var biraya mı başlasak yoksa ne C cokmasum

VENDETTA senin birinci olacağını tahmin etmiştim. sigarayı azaltman eminim ki çok büyük etki etti. Tebrikler alkisalkisalkis Bu hafta herkes daha iyi bence. Çok az kaldı ideal kilolara hihoyyyt

Sabah:Çorba, biraz ekmek, fıstık ezmesi. Öğlen. rus salatası, ice tea Bu arada kızlar fıstık ezmesini kesinlikle öneriyorum Tam bir kalori deposu. Tadıda güzel. Hiç iştahınız olmadığında bile biraz yeseniz enerji olarak döner. cokacimcoook

bence süper gidiyosun cnm yerimseniben bende krepi peynirle yerim cokacimcoook öğlen makarnanın yanna bişe daha olablrdi CADIARZU sebze fln (gerçi diyene bak kaydirigubbakcemile3 sanki ben yiyorum) B Barcemad

KBRA90 DİLOOM VENDETTA CEYDA NİLİFER06 OGES YUSUM SEHT ESRA MAJESTELERİ ASHKOM bana bildiri yapicak olan arkadaşların listesi kilo mesajlarınızı bekliyorum. . push ; C cokmasum

Ne zaman açıklanacak:umursamaz: B berfinbilgen

sabah çay patates+biber kızartması soslu, peynir öğlen mercmk çorbası, çıtır paneli 2 kanat, slata, yoğurtlu pazı şimdi meyve suyu puding :)) akşama allah kerim :hulya:

cnm ben de öle tek öğün yiyorum aslında okulda arada kraker fln atıştırıorum yada çikolata fln ama eve gelince bişey kalmıyor. hatta eve gelirken market var önünden gecemiyorum sadece mutlaka içine girip bi bakmam lazım. güya gözümü doyurcam ama bir sürü abur cubur alıp çıkıyorum=)) B berfinbilgen

Günaydn kızlar Ben dün öğlen bi tabak salçalı youğurtlu makarna, akşam 2dilim ekmekle mantarlı et sote yedim. bu sabah da yarım simit, yarım açma yedim ve çay içtim. ha dün de yatarken prakten içip yattıp zaten ondan çok uykuluyum şuan. mirmirmirmir B berfinbilgen

yeni uyandım kahvaltı bile yapmadan hemen bakiim ddm açıklanmış mı die B Barcemad

ok suan için sadece boy kaydedildi

ben birşey yemiycem gündüz büyük bi çikolata yedim karnım hiç aç değil belki fırın makarna yaparım C cokmasum

vendetta tebrik ederim canm a. s. sabh çay, ekmek kızartması domates öğlen makarna, sosis, bi porsiyon salaata 2dilim yaş pasta... hiç kilosunda azalma olan yok bence iyi gidiyoruz kızlar :1hug: B Barcemad

yarışma iptali bi tür sessiz protestomuydu :hulya: iyide canm eminim bu konudan bi haberlerdir rep konusundakiler yerimseniben gereksz yere durdurulmuş yarşma... neyse yeniden başladı opuyorumnanaktan B berfinbilgen

e süper, benim bugünkü menüm; sabah; 1 dilim ekmekle kahvaltı öğlen: çorba, 2 adet kadınbudu köfte, makarna, 1 paket benimo çikolatalı bisküvi akşam; zeytinyağli pırasa, tavuklu bulgur pilavı, ekstra olarak yanında patlamış mısır ile sütümü içerim bu arada ben dün tartıldım yüzüm güldü, kılo veremedıgım ıcın yazamıyorum cuma gorursunuz artık C cokmasum

tebrikler vendetta berfincim sanada çok teşekkür ediyorum sabırlı bi şekilde yarışmayı yönettiğin için B berfinbilgen

kızlar benide yazın buraya lütfen boyum 1.62 kilom 44 yaşım 26 canlarım B berfinbilgen

berfincim boyum 1.60 canımcım ha gayret sonunda alacaz çok azimliyiz çoksüprizzzzz kız iki gündür ne yiyorum yok yere içmiyormuşum şurubu sağolkaydirigubbakcemile5 B berfinbilgen

No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|Haftalık Aldığı kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52 2|Zübeyda|1.60| 49| 52 3|Cokmasum|1.63| 48| 55 4|kbra90|1.60| 47| 52 5|poinqi|1.60| 6|Angelni|1.65| 43| 57 7|Burçak09|1.60| 44| 53 8|Gamzesvg|1.70| 48| 61 9|Oxgen|1.56| 10|Dlg|1.60| 11|Narcoleptic|1.67| 49| 59 12|Diloom|1.60| 45| 52 13|Vendetta|1.65| 47| 52 14|Emekli_|1.74| 52| 65 15|Jijim|1.62| 44| 54 16|Balbocee|1.72| 52| 63 17|Ceyda.|1.64| 44| 56 18|Yusum|1.59| 45| 51 19|Katy|1.64| 45| 52 Arkadaşlar hedef kilolarda 2-3 kilo eksiği olabilir.

tsk ederim canım bende supraydin içiyorum ama çok uyku ve halsizlik yapıyor çalıştıgım için gece yatarken içiyorum sabah işe bile uyanmakta zorluk çekiyorum ama azimliyim ne olursa olsun alıcam kilo inşallah B berfinbilgen

C cokmasum

tebrikler kızlar:)aslında ben dün gece yatmadan tartıldığımda 57.3 gr gördüm ve inanamadım:1shok:yemek yiyeli de çoook olmuştu ama sabah tartıldığımda 500gr kadar daha az çıktım. bu hassas kantarlar da çok garip, her dk tartılsam her dk farklı kilo çıkıyor. neyse 1 haftada ancak bu kadar olur, buna da şükür, tok karna da olsam ilk defa 57 kiloyu gördüm tartıda, darısı aç karna görmeye:lepi: B berfinbilgen

Kilolu olan kazansın:1closedeyes: :roflol: C cokmasum

rica ederim. Esra

üzgünüm 1. takım yarışmasına kayıtlarımız doldu, 2. takıma kayıt yaptırabılırsın ancak

çok geçmiş olsun cnm evet dikkatli olmak lazım kilo alalım derken bütün yediklerimzde gtmesin bende bugün kahvaltı yaptm işte ama daha öğlen yemeği yemedim yaa ne yapsam bilmiorm aklımada bişi gelmio:uhm: majesteleri

Hııım bir aylıktı demi yaa :sinifsinif: bende unutkanlık başladı bu aralar valla benneyaptımki E iyi ben şimdiden devam etmek istiyorum diyim çünkü hayatta 5 kiloyu alamam cokacimcoook Bugün kuaförüm bana sen kilo mu aldın dedi akannehir yooo dedim. Yüzünden almışsın belli dedi :1closedeyes:sositososito B berfinbilgen

çok güzel olmuşta bence başlangıç kilolarınıda yazsaydın bayrama daha var bayramda var iki hafta zaman var canım bayramdan sonra kim almış kim vermiş belli olur hem bu sayede tatlı yı daha çok yeriz benimki bir öneri ama sen bilirsin tatlım B berfinbilgen

katılıcam canım boy 174- kilo 52 cokacimcoookbuyrunnnnnnnnn saygılar B berfinbilgen

sende praktene başlasana böyle düzensiz beslenme ile istikrarsız yaklaşımla almak yerine vermeye çalişiyorsun, bence praktene başla en azından yemek düzeni oluştur kendine cnm ben zaten aşırı uyuyuyan bi insanım 10 saat uyusam bana msın demez yani bide şimdi okulum açıldı ağırda bi bölüm okuorm o yüzden kullanamam ama okul zamanıya artık dışarda fastfood falan alrm inş

canım boyunuda yazarsan 20 gün olmadiğin için şimdiden not aliyorum.

benimki iyisin alma diyor ama ben takmiyim diye söylüyo biliyorum bence hiç de iyi değilim almam lazım bende katılcam şu an karar verdimkaydirigubbakcemile3

Bence de inanmak ve istemek önemli ama ben yıllardır istiyorum inanıyorum ortada bişey yok akannehir Artık canıma tak etti ya olacak ya olacak :umursamaz: . push ; B berfinbilgen

No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|1 Hafta kg.|2 Hafta kg.|3 Hafta kg.|4 Hafta kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52| 44| 45| 44| 44 2|Zübeyda|1.60| 49| 52| 49| 49| 48| 49 3|Cokmasum|1.63| 48| 55| 49| 49| 50| 50 4|kbra90|1.60| 47| 52| 48| 48| 48,50| 49,50 5|Burçak09|1.60| 44| 53| 44.70| 45,5|44,5 6|Diloom|1.60| 45| 52| 45| 45,5 7|Vendetta|1.65| 47| 52| 49| 50,20| 50,4 | 50 8|Ceyda.|1.64| 44| 56| 44| 44,50| 44,50| 44,50 9|Yusum|1.59| 45| 52| 46| 47 10|Nilüfer06|1.64| 50| 56| 51| 51| 51,50 | 51,50 11|Pati|1.67| 50| 59| 51| 51 12|Esra|1.72| 56| 63| 56 | 56,60| 56,80 | 57,40 13|ashkom|1.68| 47| 60| 47! | 47,60| 48,20 | 48,70 14|Majesteleri|1.68| 47| 60| 47! | 47,50 Arkadaslar kendinizi kontrol ediniz. Sonuc ; Yarışma BıRıNCıSı üyemiz VENDETTA 'dır. kendisini tebrik ediyorum. alkisalkisalkisalkisalkisalkis :hooray::hooray: Bana bildiri yapmayan arkadaşlar diloom, burcak09, pati, yusum, majesteleri Yarışmanın birincisine 2 takım yönetimini veriyorum. kendi tarzı ve istediği şekilde yönetimi hediye edilmiştir. tekrar tebrik ediyorum. isteyenler tekrar katılabilir yarışmaya diğer arkadaşlarada katılımları için ve paylaşımları için teşekkür edip yarışmayı sonlandırıyorum... C cokmasum

teşekkür ederim canım ya gerçeken mide küçük genişletmek için ne bulursam tıkıştırmaya çalışınca sonuç malum işte:) ama artık daha dikkatliyim en azından gece yatmadan önce daha az yemeye dikkat ediyorum.. bu arada Berfin senin sayende benim o gerçekten çok popüler oldu annem de çok sewdi eşim de bayıldı ben de hastasıyım zaten:))üç kere saol saol saolhihoyyyt B berfinbilgen

ben sabah ac karnına tartıldım tok karnına 46ya erişiyorum=)) N

saol cnm bende üzülüodm bi kaç gündür az yiyorum die moral werdin akşamda ii yerim inş birasda cips buldum ewde onuda yiyim azda olsa faydası olur yinede N

sabah kızarmış ekmek domates salata bol peynir çay öğlen kadn budu köfte, pilav, muz az önce soslu makarna, salata akşamda yemiycem kzlar... bugünlük bu kadar benden :hulya: B berfinbilgen

tebrikler :) Esra

başına nokta koyduğum arkadaşlar dışında başka kimsenin yarışmaya katıldığını düşünmüyorum ben sadece bu kişiler vardı burda onlar ne yaptığını paylaştı B Barcemad

off yaa nie böle oldu ki sabırsızlanıoduk bizde burda laf olsun die katılmışlar valla B berfinbilgen

Afiyet olsun çok güzel, neden süt sevmezmisin? C cokmasum

eee nerde kaldı liste saat 22:30 u geçti bile B Barcemad

berfincim sana zahmet hedefleride yazsan ve hedefe kalan kilolarıda eklesek nasıl olur :kedi: bende çokmu oluyorum canım :1ninca: benim hedefim 53 hedefe 4 kilom var 4 kilo daha almak:Saruboceq: istiyorum nekadar zor kilo almak yaaaaaakafamçokkarıştı B berfinbilgen

ayy kıslar mantarlı tavuk var yemekte baylırmm yaa yaındada pilav yicemcokacimcoook B berfinbilgen

süprizzzzzheh heeeeeee hedefe en yakın ben görünüyorum oley beeeee:sm_cool: B berfinbilgen

gün içinde yemek fazla yiyemiyorum. Gece de televizyon izlerken acıkıyorum ve cidden 10lu paket halinde satılan halleyden yiyorum. Gün içinde yemek yiyebilsem zaten burda olmazdım. yemek yapmayı hiç sevmediğim için açlığımı giderecek şeyler yiyiyorum. Belki de buyüzden kilo alamıyorum. mafoldumben B berfinbilgen

slm kızlar bende kilo almak isteyenlerdeniz fkt bir türlü alamıyrm kk de bi ara araştırmıştım böyle bir topic var mı die fkt dikkat etmemişim demekki. görünce kilo almışım gibi sevindim valla :))) B berfinbilgen

Pati senin olmadığın ilk liste. Sen sonradan geldin ya senden sonra bidaha liste yapıldı :) Sonradan gelme kaydirigubbakcemile3 C cokmasum

hastane olunca saatlerde farklı tabi Esra

Açılın kızlar, yeni yarışmacı geldi.. kaydirigubbakcemile3 En dobişko kim olacak. kaydirigubbakcemile2 Herkese başarılar diliyorum, tıkınmaya devam. Bugün hep acelem olduğu için birşey yiyemedim ama telafi edeceğim. :kedi: Sabah 1 dilim kek, azıcık çikolatalı ekmek. Biraz önce de 2 poğaça. Akşam coşarım artık.. Önceki

duyuru; bu akşam akşam saat 22:00 ye kadar bana özelden kilolarınızı bildiriyorsunuz. yarışma haftaya bugün son buluyor yani 1 aylık maratonda son 1 hafta kaldı B berfinbilgen

Slm. Ben kaç gündür hastaydım kızlar fena üşütmüşüm buralara uğrayamadım.3gün hiçbişey yiyemedim midem almadı. Bayramda 2kilo almıştım çok mutluydum bugün tartıldığımda aynen vermişim yine sıfır noktasına döndüm yani. senağlamasenağlama hasta olmadan 2gece önce yatmadan prakten içmiştim ve ertesi gün okadar uykulu okadar agresif ve mutsuzdum ki anlatamam. Sanrm bikaç ark. ta daha sinir yapmıştı, bende de oldu sonra içmedim bidaha. Ama azar azar başlarsam belki bunu da aşabilirim çünkü iştah yaptığı doğru ama iştah yapym derken depresif olmayın tükkat kızlar şutarafagitti B berfinbilgen

ya ben buraya foto koymayı beceremiyorum becersemde benim kociş beni vurur zaten . push ; C cokmasum

değişen bir şey yok yarışma bugün başladı ve aynı kurallar dahilinde sonuna kadar devam edicektir herkesin bilgisine diyor ve konuyu kapatıyoruz. listemiz; No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|Haftalık Aldığı kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52 2|Zübeyda|1.60| 49| 52 3|Cokmasum|1.63| 48| 55 4|kbra90|1.60| 47| 52 5|poinqi|1.60| 6|Angelni|1.65| 43| 57 7|Burçak09|1.60| 44| 53 8|Gamzesvg|1.70| 48| 61 9|Oxgen|1.56| 10|Dlg|1.60| 11|Narcoleptic|1.67| 49| 59 12|Diloom|1.60| 45| 52 13|Vendetta|1.65| 47| 52 14|Emekli_|1.74| 52| 65 15|Jijim|1.62| 44| 54 16|Balbocee|1.72| 52| 63 17|Ceyda.|1.64| 44| 56 18|Yusum|1.59| 45| 51 19|Katy|1.64| 45| 52 20|patient. t|1.67| 50| 59 kılo almak ıcın bugun neler yaptınız bakalım? B berfinbilgen

GÜnaydınlar opuyorumnanaktan Gece yediklerimi yazıyorum. Buraya açım diye ağladıktan sonra zulamdan cips çıktı cokacimcoook Ama çok az bişeydi :sinifsinif: Önce onları yedim. SOnra saat 2.30da mercimek corbası karışık kızartma Zeytin bide su böreği vardı menüde. Sanki klo alma yarışmasında olduğumu biliyorlarmış gibi hep kilo yapacak seyler çıkıyor kaydirigubbakcemile3 Eve gelincede klasik kahvaltımı yaptım ballı süt içtim şimdide üzüm ve armut yiyiorum KK pro kartım gelecek onu bekliyorum gelsin yatacam sonra mirmirmirmir B berfinbilgen

Evet kola ilginç olmuş sabah sabah miden delinir kız:1ninca: Ben bugünlerde hiç beğenmiyorum kendimi hiç iştahım yok prakten içmeyede korkuyorum. Sabah domates peynir ekmek, çikolatalı yağlı ekmek, helva yedim. Öğlen de bir elmacık. Başka da bşy yemedm sonra. Suda hiç içmiyorum zaten. Akşam da Allah kerim bakalım ama akşamı sıkı yicem inş. B Barcemad

Abur cuburunda kilo etkisi fazla biliyosun ama ogunlerini atlamadigin taktirde tabi Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 . push ; N

XXX birazda dikkat etmenin faydaları Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010

sana mesaj göndermiştim ben şimdi tartıldım 1,60 boy 45 kilo yaz beni B Barcemad

cnm XXX kullanıodun sen dimi onunda baya etkisi vardır bi haftada mı aldın 2 kilo yoksa bayramla falan beraber mi? Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 C cokmasum

katılıyorum sana sayfa 9 dan tut 14 e kadar liste var berfincim yarın su işe bie el at hayatım il sayfaya listenin son halini koy diğerlerinide çıkar yarışmadan biz kendimiz yeteriz 7 8 kişi varız hehalde

Bugün işe gelirken bir bardak süt içtim. ıki tane pop kek bi tane browni yedim :kedi: gece 3te yemek saatinde de Tandır çorba Pastırma Beyaz peynir Bal tereyağ Kaşarlı simit Bunlardan yedim cokacimcoook Şimdi de puaça yiyorum aynı zamanda kuruyemişte var cokacimcoook sabah eve gittiğimde de yatmadan kahvaltımı yapar öyle yatarım ohhh gelsin kilolar :sositososito B berfinbilgen

bencede cokmasum zaten 3 kişi başlangıç kilosunu bile vermemiş taş çatlasın 10 kişi anca vardır

berfincim canım içtiğin şurubun adını mümkünse ögrenebilirmiyim? B berfinbilgen

hoşbulduk canım a. s. ben size yarışmaya birkaç kişi daha bulayım kilo almak isteyen çok kişi var aslında B berfinbilgen

Vendetta :hooray: tebrikler canım. Çok az kaldı normal kilona vereliniortak Kızlar bir seyi farkettim sakız çiğneyince karnım acıkıyor kaydirigubbakcemile3 Evde gün boyu sakız çiğnedim şakkıdı Bide bol bol meyve yemeyi ve su içmeyi unutmayın. Maksat midemizi genişletmek. cokacimcoook sositososito

kızlar benimde reglim başladı bu süreçte hiç iştahım olmuyor yaaaa yemek görmek istemiyorum sizdede bu sorunu yaşayan varmı?ama öncesinde sürekli tatlı yiyip duruyorum başlayana kadar sanırım ağrıdan cnmm bişiy istemiyor B berfinbilgen

ay çok sinir oldum yaa benimde bugun birsürü işim vardı ama yarışma kuralı gereğini yerine getirdim ne bu şimdi ne hevesle geldim bilgs başına Önceki

çokmasum 55 çok değilmi nan hadi gel onu 53 e indir sen B berfinbilgen

ya bi iki gün ii yiyorm 3 gün yiyemiorm böle kilo alınmaz kii:sinifsinif:bende ballı süt içiim bari yatmadan kaç gndür onuda içmiorm :gitme: B berfinbilgen

banada yollar msn oges onlar porsiyon üzerinden falan ama bide herşey yok ki? B berfinbilgen

ogesm nasl hesaplıyosun :1ninca: Esra

Senin işinde çok zor canım, ne gecen belli ne gündüzün, ama menün gerçekten süpermiş yerimseniben C cokmasum

Ben de şimdi mantı yiyeceğim bir de börek yapacağım. bu hafta pek başarılı olacağımı zannetmiyorum ama umarım haftaya kilo almış olurum ceyda. Popüler

slm kızlar bende baya bi fazlalaık var 30-40 kilo kadarr verebilirim sizleree 3 er 5şer kilocukk allahım yaa şaka gibii ben vermek istiyorum onlar almak istiyorr nasıl bir düzen bu :ecrin_bebek: B berfinbilgen

bende sabah kahvaltı yaptım ( 1 dilim ekmek yiyebildim ) öğlen çorba ve mantı yedim 1 tabak dolusu aralarda 3 paket çikolata yedim akşamda yemek yicem mısırımı patlatıcam yatmadanda süt karışımımı içip günü tamamlıcam a. s

geçmiş olsun canım acil şifalar... annemler geldi o yüzden ben süper yiyorum sabah kahvaltı da patates kavurması vardı yanında zeytin peynir bilumum kahvaltılık işte öğleden sonrada komşumu çağırcam annem de hamur işleriyle ilgileniyo şimdi öğlen yemeğinde de bulgur pilavıyla köfte yaptık yanına da mevsim salata yapıp onları yicez akşama bilmiyorum ne yaparız... B berfinbilgen

belli beliiii aldıklarına baksana hep tatlılar cokacimcoook bizde pabıç alak :hulya: yanı başımda hurma var diloom :dilcikar: C cokmasum

yinede son halini ilk mesaja koymalıydı cnm yerimseniben sayfa sayfa adımızı aradık kafamçokkarıştı N

hepinize teşekkürler arkadaşlar... ama bu hafta biraz uzak kaldım burdan o yüzden yarım kiloya yakın kilo verdim ayrıca Berfin sabırla bizimle ilgilendiğin için de teşekkürler ve ben de senin stilinde dewam ettirmek istiyorum çünkü senin çizgin bence çok iyiydi.. B berfinbilgen

burda 20. sıradayım süprizzzzz

Ama ben ne zaman yollanacağını bilmiyordum ki. Bir duyuru falan da dikkatimi çekmedi. :sinifsinif: B Barcemad

geçen hafta ertelenen 20'lik dişimi çektirdim bugün. Birkaç gün çok fazla yiyemem galiba.. N

Arkadaşlar buraya en çok kim vakit ayırabilir yada ayırıyor, yarışmada olanlara sordum tabi? yazarsa sevinirim...

başkalarının yağlarını istemeyiz biz, o zaman doğru zayıflama topiğineşakkıdı

yaa kızlar bnm de göbişim cıkıo kilo cok almadım ama göbeğim hamile gibi cıkıo=((( C cokmasum

kızlar haşlanmış patatesin kalorisi nasıl bu kadar fazla olabiliyor. şaşırdım valla görünce B Barcemad

çokmasum burdamısın burda geyik yapılması yasaktı heralde diğer topiğe gel B Barcemad

ooo süper tam bir ekmekalkisalkisalkis ne gsl kısa zamanda ulaşıcaksın ideal kilona banada arkadaşlarım ddiler kilo almışsın sen yakışmış kilo falan die bende hep bacaklarımın ve kollarımn inceliğinden şikayetçydm gsl duruo kılların ddiler bacak kısımları hafif bol olan pantolonlarımda doldu biras bellerinide zor kapatıorm daha almam lazım 3 4 kilo daha ama olsun iigelişmeopuyorumnanaktan B berfinbilgen

listemiz; No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|Haftalık Aldığı kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52 2|Zübeyda|1.60| 49| 52 3|Cokmasum|1.63| 48| 55 4|kbra90|1.60| 47| 52 5|poinqi|1.60| 6|Angelni|1.65| 43| 57 7|Burçak09|1.60| 44| 53 8|Gamzesvg|1.70| 48| 61 9|Oxgen|1.56| 10|Dlg|1.60| 11|Narcoleptic|1.67| 49| 59 12|Diloom|1.60| 45| 52 13|Vendetta|1.65| 47| 52 14|Emekli_|1.74| 52| 65 15|Jijim|1.62| 44| 54 16|Balbocee|1.72| 52| 63 17|Ceyda.|1.64| 44| 56 18|Yusum|1.59| 45| 51 19|Katy|1.64| 45| 52 20|patient. t|1.67| 50| 59 21|Nilüfer06|1.64| 50| 56 kılo almak ıcın bugun neler yaptınız bakalım?

Arkadaşlar, Kilo Alma Yarışması; 23 Eylül 2009 da başlicak olan ve takımlar arasındaki rekabete dayalı bir yarışma. Yarışmaya katılan takımlarda ortalama olarak 8-10 kişi bulunacaktır. Yarışma haftalık etaplar halinde yapılacaktır. Her etap Cuma günleri biter. Cuma sabahı takım üyeleri tartılarak kilo bilgilerini benimle özelden paylaşır. Bende bu bilgileri yarışma sistemine uygun bir şekilde paylaşım alanına eklicem. Bu ekleme için son süre Cuma akşamı saat 22:00 dir. Takım kilo bilgisini vermek için, bu süreyi geçiren takım o hafta etap dışı olarak değerlendirilir. Bildiri 2 hafta üst üste yapılmazsa; takım diskalifiye olur. Üyeler takım topiklerinde günlük beslenme detaylarını, spor faaliyetlerini ve yararlı bilgileri paylaşırlar. Cuma günü tartılarak en çok kilo alan üç kişiyi belirliyoruz. Yarışma sonunda birinci olan kişinin ödülü ise bir sonraki takım yarışmasına lider olarak ödüllendirilecektir. Takım ruhu desteğinle daha kolay ve hızlı kilo alabilirsiniz. 2 takım için kayıtlarımız devam etmektedir. Katılmak isteyen arkadaşlar bana özelden kilo ve boylarını bildirebilirler. Sizleri de aramızda görmek istiyoruz. 1. TAKIMA KEYıFLı KıLO ALMALAR DıLERıM. Herkese Kolay gelsin Bayanlar&#8230; Tekrar okumanızı öneririm. ödül konmuştur. ashkom

tebrik ediorm herkesi darısı biz alamayanlaraalkisalkisalkis Önceki

isim ve boy olarak vericem canım, kilo eklemiyorum onu bayramdan sonra alıcam herkesten, ama kaç kişi katılıyor görmüş olursun, okeymi? a. s B berfinbilgen

sagol tatlım, yok yarısma bayramdan sonrakı ılk hafta baslıcak ben duyuru yaptım, bayramdada yıyıyn bol bol oyle alıcam kılolarınızı ama boyu not aldım bıle B berfinbilgen

yarım kg. almışım cnm. 47.5 olmuşum. majesteleri

tatlım sen bi, lirsin tabi ama kalori için sabah sabah kola içme bnce yerimseniben en iyisi krep tost cokacimcoook Önceki

bugun evlenmeden önceki kot pantolonumu buldum bazanın altında doğumdan sonra bir türlü girememiştim içine çok seviyodum o kotumu bugun bi giydim tam üstüme göre oldu sevinsemmi üzülsemmi şaşırdım vallahi

Peki bişey dicem 23üne kadar aldığımız kilolar geçerli değil dimi yani önceden kilolarını verenler kilosunda değişiklik olursa 23üne kadar tekrar bildircekmi B berfinbilgen

Bende bir zayıf olaraktan katılayım bari :) boyum:1.70 kilom:48 B berfinbilgen

ee peki yarında o saate kadar bildirim olmassa nolcak?

ok cnm bi bakayım... bende hamile kalmadan önce sizler gibiydim... kilo almak için çıldırıyordumkafamçokkarıştı bakalım dogum yapınca geri vercemmi kiloları... boyum 165... 47 kiloyla hamile kaldım şimdi 66 kiloyum delikafadulden:CüvCüv:hihoyyyt

evet canım yarın verilecek, yarın saat 22:00'ye kadar bana bildirmeniz gerekiyor, inşallah almışsındır canım, inşallah herkes almiştir B Barcemad

amanın rekabete bak şimdiden böyleyse başlayında ne olur :) N

slm kızlar... cumadan beri prakten içiyorum artık bünyem alıştı sanırım uyku yapmıyor pek... ama iştahım acıldı bayağı ve gelişmeler var... ama korkum şu ya ağzım acılır da durmassa napcam:s B Barcemad

valla böyle bi topiğin açılması süper her yerde kilo vermek isteyenler var ama ben de almak istiyorum ve yiyince de 10 günde 3kilo alabiliyorum ama aynı hızla hatta daha büyük bi hızla, 3 günde tekrar veriyorum aldığım kiloyu belki böyle takım halinde olursa gaza gelip yemek yemeyi hiç bırakmam:) berfinbilgen çok teşekkür ediyorum sana.. benim de boyum 1.65 kilom şuan için 47inşallah en kısa zaman da bi 5 kilo alırım artık:)) B berfinbilgen

100 kalori N

bende grip olmuşum kızlar hiçbisy yiyesim gelmiyo B Barcemad

Bence kopma olmaz. Çünkü çoğumuz hırslıyız. majesteleri

ben sabah erkenden kalktım saat 6 da bol saralleli çeyrek ekmek yedim saat 9 gibi de ballı süt içiçem.. ama öğlende ne yesem bilmiyorum ton balıklı makarna yiyebilirim belki.. gerçi canım hiç istemiyo zorla yiyorum ama burda sizin yediklerinizi görünce yarışmayı kaybetmemek için mutlaka yemem gerekiyo diye zorluyorum kendimi:) B berfinbilgen

Yıne birinci vendetta tebrikler :hooray: alkisalkisalkis Her gecen gün bu liste azalıyor mu kaydirigubbakcemile3

neden annenden gizli? C cokmasum

bugün bende şu saate kadar bi tabak çorba bi nescafe sütlü bi karşık kumpir bide kutu kola içtm kaç kalori almışımdır acaba yaa?çok azmıdr ki? B Barcemad

karışık kızartma tam 1 ekmek, azıcık kaldı ama, bir kase de yoğrut yedim. 2 hafta ya da 3 hafta sonra ideal kiloma ulaşacağım inşallah. zaten kendime 2 ay süre vermiştim şakkıdı Bugün öğrencim kızmazsanız bişey söyleyeceğim hocam dedi. Kilo almışsınız ve çok yakışmış dedi. BU söze kızılır mı hiç demek istedim ama demedim tabi =)

ben birkaç gündür doğru düzgün bişey yiyemiyorum. Çünkü nişanlımı çook özledim. Onu görmek istiyorum ama olmuyor. Moralim bozulunca da iştahım kapanıyor B berfinbilgen

valla bir önceki sayfayı okudum pek bişey anlamadım bana neyse yarışmada bir aksilik olmuş heralde sorun değil çıkan çıksın eeeee kiloları cumadan cumayamı vercez berfincim son listeyi eklermisin canım bi görüyüm nevar neyok B berfinbilgen

tamam senide ekledim. böylelikle suan 1 takım tamamlanmıs oldu, 2 takım ıcın kayıtlar devam edıyor ama, karısıklık olmasın dıye 1 takımı 20 kısı ıle sonlandırdım, 2 takım ıcın devam edıyor orası hala acık B berfinbilgen

sabah bir dilim börek bkaç saat sonra bi sütlü beyaz çikolata yedim öğlen bi gözlemenin yarısından fazlasını yedim biraz kola ictim okuldan gelince bi dilim pasta ve biraz kısır yedim yarım şeftali yedim akşamda bi tabak çorba 1 dilim ekmek bi tabakta zeytinyağlı fasulye ve pilav yedim karışık yani toplam 1 tabak XXX sizce bugün çok az mı yedimCADIARZU Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010

:gitmeuff akşam yemeğini tek başıma yedm yaa öle de olunca hiç bişi yiyemedm bi tabak çorba içtm kesme çorbası bide salata yedm işte ama salatanın sosunu yoğurtlu mayonezli yaptm bu kadar çok yetrsiz biliorm ama şimdi çikolata yicem bide badem kuruyemiş falan var ewde onlardanda yicem telafi ederim umarım C cokmasum

çok güzel bir yarış olmuş bende tekrarını rica ediyorum.. H heves_

ewet tatlım her gece yatmadan mutlaka ballı sütümü içiyorum bide kahvaltımı erken yaptımsa saat 11 gibi eğer geç yaptımsa saat 14-15 arası içiyorum ve XXX çok uyku yaptığından gece yatmadan 1 kaç saat önce içiyorum.. Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 majesteleri

Olsun tutkuda guzel oda cikolatali . push ;

canım senin de maşallahın var böyle dewam et, bu arada bu gün sadece 2 tane sigara içtim sanırım iştahımın açılmasında XXX yanında sigarayı az içmemin de etkisi büyük en kısa zamanda tam anlamıyla bırakçam bu iğrenç şeyi!!! Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 ceyda. Popüler

benim de pek yiyesim gelmio yaa 4 5 gndür bugün misafir var ama dolayısıyla pasta börekde varzemuszemus iki poğaça bi bardak süt içtm kahvaltıda öğlen daha yemedm pekmezi bitrdm balı bitrdm daha da almadık o yüzden sütü tek içiorm akşamlarıda mısır patlattım bi kaç gün kuruyemiş badem falanda var ama cnm istemio onları sıkıldm heralde:sinifsinif: Esra

günaydın herkese... bol kalorili bir gün kızlar... B berfinbilgen

ben nohtumu pişirdim yanına terayağlı pilavım cacık da yaptım mercimek çorbasıda yanında onları yicem bide tavuk göğsü tatlısı sonrda kuruyemiş kola falan C cokmasum

yusum maşallah bu gidişle baya alcan kilo

jijim çok geçmiş olsun ve teşekkürler regl dönemindeki etki için ama ben de tam tersini yaptı kanamam bu ay az oldu ki genelde çok yoğun geçer:) ben bugün kahvaltı yapamadım ya, bi sürü kahve ve sigara içtim öğlende makarna salatası yaptım akşama da patlıcanlı pilav ve fırında patates yicem ancak ilginçtir öğlende bişey yemeden önce tartıldım ve 1 kilo kadar fark var acaba kışlıkları giymeye başladığımdan artık onlar mı giriyo kiloya ya da bu prakten iştah açmanın yanında fazladan kilo da mı yapıyo:) B Barcemad

XXX etkisiyle aciip yemek yiyorum yaf, doymuyorum bi türlü:) sabah krep yaptım yanına patates yumurta falan haşladım domates de dilimledim bol kekikli ve pul biberli zeytin azcıkın da peynir yedim.. arada hiç sewmediğim halde bol fındıklı çikolata yedim 180gr. sonra komşuma gittim sarma, kurabiye, poğaça falan yedim ama hala açtım komşumda hazır pizzalardan varmış küçük bir boy pizza yedim arada küçük bi tane daha çikolata yedim şimdi ewe geldim ve hala açım ya doymuyorum bi türlü elimde şimdi bi tane de armut var:)) yarın da annem geliyo ki ben almak istediğim kilonun da önüne geçerim gibi.. inşallah tabii:) Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 C cokmasum

berfin günaydın canım bugun ben dışarı çıkıcam evde değilim evdede tartı yok zaten ama gündüz tertılıcam eczanede sana en geç bugun 6 7 gibi haber veririm hayatım B berfinbilgen

ok. ekliyorum . push ; B berfinbilgen

Kiminle uzlaşma yapılıp kapatıldı. ve geri açıldı. Yani sonuçta yarışma sizin tek elinizde olacak birsey değildi. Bu kadar kişiyi heyecana getirip. Bİr rep olayı yüzünden hooopp hadi yarışma iptal demek. Sonrada devam ediyo demek hoş olmuyor. Yani çocuk oyuncağına cevirmeyip profesyonelce yapılacaksa varım. YOksa bi öyle bi böyle olacaksa yokum. akannehir

dünden beri giremiyodum nete bugün girdim sonunda valla berfin beni de özendirdin gitiim benimo aldım 5 tane 2sini yedim şimdi:) dün de ew baklavası yapmıştık annemle gece yatmadan önce 2 dilim yemiştim ve onlar bana kilo olarak dçnmüş acaip sewindim yaf:) eşimde benimle birlikte çok sewindi hatta bugün akşam yataren o da XXX içecek iştahı açılsın diye bi nevi kobay gibiydim yani:) bu arada bugün sabah kahvaltıda kızarmış ekmek, yarım domates, biraz peynir, zeytin, rafadan yumurta yedim kahve ve çay yerine (şekersiz içiyorum diye 2sini de) meyve suyu içtim .. öğlende mevsim salata yanında da ton balıklı mısırlı makarna yedim.. akşama da biber dolması, çorba, çerkes tavuğu var.. gece yatmadan önce yine baklavadan yicem:)) Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 N

poinqi - oxgen - dLg kilonuzu hala vermediniz, yarın saat 17:00'ye kadar bildirmemeniz durumunda sizi yarışmadan çikarmak durumundayım.

maşallah canım benim afiyet olsun kilo almana çok sevindim ben pırasa çok seviyorum bu akşam mısırda patlatıcam unutmazssam eğer dizi izlerken iyi gider şimdide markete çıkıyoruz oğlumla cips istiyo bende benimo alıyım kendime kız berfin acıktırdın beni B berfinbilgen

prakten içmeni öneririm iştahın yoksa eğer B berfinbilgen

No|İsim|Boy|Başlangiç kg.|Haftalik Aldiği kg.|Hedef 1|Berfinbilgen|1.60| 44 2|Zübeyda|1.60| 49 3|Cokmasum|1.63| 48 4|kbra90|1.60| 47 5|poinqi|1.60| 6|Angelni|1.65| 43 7|Burçak09|1.60| 44 8|Gamzesvg|1.70| 48 9|Oxgen|1.56| 10|Dlg|1.60| 11|Narcoleptic|1.67| 49 12|Diloom|1.60| 45 13|Aysenbarutcu|1.65| 47 Şuanki Yarışmaya Katılan arkadaşların listesi, daha katılımlar bekleniyor.

ewet canım XXX kullanmaya başladıktan sonra iştahım açıldı bi de bayramdan sonra 48 kilo olmuştum (47.20ydim) yani 1 kilo almıştım ama son bir hafta da hem prakten hem de az sigara sayesinde 1 kilo hatta 1kilo 900 gr daha aldım yani bayramdan bu zamana 2 kilo 700 gram aldım.. berfincim su içsem yarıyo diyorum çünkü yediğim zaman hemen alabiliyorum benim sorunum yiyememek 2 gün aç kalıyodum derken abartmıyodum zaten:) Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 Önceki

Bugün neler yaptınız arkadaşlar?

hihoyyyt çok heyecanlıyım. Bakalım kim kazanacak alkisalkisalkis B berfinbilgen

üşenmek diye bişe yok bizde berfincim yerimseniben canımz istedgi an gidip yemeliyiz ki hevesimz kaçmasn hemen kaydirigubbakcemile3 B Barcemad

tesekkurler canim, ben bayragi devrettim venettaya, bundan sonra yarismayi kendi tarziyla goturur artik Esra

ikinciyi de içtim bu defa fazla uyku yok yine var ama az... sanırım bünye alışcak ama acaip iştah acıo gercekten...

rica edrim cnmm ne demek ama herkesin bünyesi farklı zaten. bide benim biraz problemli geçer regl dönemim nese ben iştahımı kaybetti tabi içemiyorum şurubumu bu gün içicem ama yediklerimi yazmıyorum hiç bişi yiyemiyorum zarluyorum kendimi bugün öğle yemeği bile yiyemedim ama akşam yemeğini iyi yedim inşş. alırım kilo burda hepimiz destek oluyoruz ya birbirimize çok seviniyorum mutluyum huzurluyum:):):)

berfin ellerine sağlık.. . vendetta tebrik ederim cnm darısı basımıza...700 grcık alabildm ben=((( B berfinbilgen

kesinlikle tatlım ya annemler burda olduğundan sigara içemiyorum doğru düzgün ve yemeklerim hep hazır oluyo ben sadece yiyorum yatıyorum:) ve en büyük destek benim için sizsiniz hepinize çok teşekkür ediyorum... bu arada Berfin yarışma dewam ediyo mu?

şaka dedim kıızz ne fotosu bende koymam zaten herkese güveniyoruz kandıran kendini kandırmış olur zaten Önceki

biras zorla kendin cnm yediğin herşeyin sana kilo olarak dönceğini düşün bende fazla yiyemiorm maalesef ama yememiz lazım B berfinbilgen

Böyle bir yarışmanın tekrarlanmasını rica ediyorumm D

eklendin canım

kaydirigubbakcemile2 ballı muzlu sütü kesin deneyin çok işe yarıyor cokacimcoook B Barcemad

aa acıklanmamıs mıakannehir B berfinbilgen

Yarismadasin canim majesteleri

Evet bende ilk sayfaya baktım ama bikaç ayrı sayfada farklı listeler var. Nyse zaten asıl yarışma yrn 11e kadar kilolarını verenler arasında diyebiliriz C cokmasum

şimdi bu yarışma bayramdan sonramı başlıcak bu yaşıma kadar beceremedim kilo almayı inşallah burda sizlerle beceririm bende katılmak istiyorum naapmam lazım hadi hayırlısı inşallah olur B berfinbilgen

yeni gördüm burayı ama çook mutlu oldum hihoyyyt beni de ekleyin kızlar boyum 1.59 :kedi: kilomdan tam emin değilim ya 45 ya da 47 en iisi ben bayramdan sonra yazayım buraya. B berfinbilgen

ınşallah.:Saruboceq: Tüm arkadaşları tebrik ediyorummhihoyyyt

canm çekti kızzz delikafadulden

bugün yiyeceklerim : Et döner Mercimek çorba Şeftali Yoğurt cokacimcoook etinde bol yağlı yerinden yerim :1closedeyes: Kilo alacammm sositososito C cokmasum

Teşekkür ederiz, aynen öyle herşeyi yiyebilmek çok güzel bir duygu majesteleri

kızlar ben bu sabah 3 dilim börek yedim öğlen 2 paket biri tatlı biri tuzlu bisküvi yedim. okuldan geldiğimde de bi kase çikolatalı mısır gevreği ve yine 3 dilim börek yedim... idare eder di mi? C cokmasum

benim kardeşimin düğünü var memlekete gidecem takip etmeye çalışacağım ama zor olur biraz bişey kaçırmasam bari koşturmaktan kiloyada dikkat etmem yarışmayıda unuturum kesin sondan birinci olurum B berfinbilgen

evt cnm kullanıyorum akşamları 3 ölçek sadece. normalde sabah ilk kalktığımda kahvaltı yapamayan bir insanım ben 1-2 saat gecmesi lazım yapmam için ama bugün kalktığım gibi 3 parca börek götürdüm:lepi: Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B berfinbilgen

canım maşallahın var valla yaaaa. süper gidiosun... alkisalkisalkis ben de bugün cok iyi bi kahvaltı yaptım. sonra ara öğün mısır gevreği yedim.. sonra kısır yaptık dolu bi tabak yedim. daha sonra meyve yedim . misafirlikte bi dilim pasta 2 poğaca yedim. o kadar biras aksamı geciştirdim bugün sanırım... B berfinbilgen

pati deminden beri seni arıyorum listede sen niye yoksun canım

yaaa, demek ki gerçek kilo değil bu tartıda görünen, üzüldüm ben de baya sevinmiştim kilo aldım diye:gitme:keşke kalıcı olsaydı, o zaman adetim bittiğinde aynı kiloma düşeceğim tekrar, neyse umarım yiyerek bu kiloya ulaşabilirim. sağol canım cevapladığın için Önceki

yarışma iptal değil arkadaşlar uzlaşma sağlandı, DEVAM EDıYOR C cokmasum

arkadaşlar özelden bazı sorular geliyor açıklık getirmek açısından tekrar söyliyim... 1- resim ekleme olmicak bana sadece özelden cuma günü kilonuzu bildiriceksiniz. 2- ilk kilo bildirimi bu cuma değil 02.11.2009 tarihinde akşama kadar olucak. 3- yarışmamız ayenen devam ediyor iptal edilmedi. 4- yarışma platformunda kilo verilmicek 5- yarışma platformunda sadece yarışmacılar paylaşımda bulunacak 6- yarışma platformunda neler yaptıgınız onemli bilgiler kılo alma ile ilgili herşeyi paylaşabilirsiniz. C cokmasum

Tamam olur akşam saat 22:00 kadar vakit var B Barcemad

berfin sen de kilo almışsın biz de seni tebrik edelim =)

yaaa kızlar ben hiç yiyemiyorum sabah kahvaltı ztn yok.. günde tek öğün yiyiorum nerdeyse... nasıl kilo alcam ben... N

ben dün tartıldığımda tıka basa doluydum ayran su falanda içmiştim çok berfined söyledim zaten karnım tok 49 çıktım diye belki şu an yine 48 imdir hiçbirseyyiyemedim bugun adet günüm geldi karnım ağrıyo:sinifsinif: ceyda. Popüler

Asşkolsun bize yokmu mantı :umursamaz:, afiyet olsun bende acıktım şimdi börek yiyorum

ya ben böyle arkadaşlara bi anlam veremiyorum bi kaç arkadaş kilolarını bildirmemiş olsalar anlarım ama anladığım kadarıyla çoğunluk bildirmemiş berfin bize 1 kaç saat içinde kilolarınızı bildirin dememiştiki önümüzde nerden baksak bi 15 saatlik zaman dilimi vardı hiç mi fırsatınız olmadı? B Barcemad

kusura bakma valla soradan farkettim canım:) Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B berfinbilgen

günaydın arkadaşlar, kbra90, poinqi, burcak09, gamzesvg, oxgen, balbocee, ceyda, yusum, katy, nilüfer06, sizlerin katılımını göremiyorum!

vendetta tebrik ederim canım çok sevindim C cokmasum

biz bu lafları duymaktan bıktığımız için aynı şeyleri duyunca tepki veriyoruz sizin nasılki şişko yada çok kilolusun lafi hoş değilse bizede bu tür şeyler hoş gelmiyor canım. Teşekkür ederiz sizede kolay gelsin C cokmasum

selamm artık bende aranızdayım hanımlar biraz yazılarınızı okudumda ben gerçekten çok az yiyorum anladım ben kilo almak için ilaç kullanmaktan yana diilim peki aranızda egzersiz yapan varmı işe yaradığını duymuştum inşallah bu kez başarırım kilo almak istiyoruuuuumm C cokmasum

benmde işlerim vardı berfine özel msjımı attım çıktım... neden bildirmemşler ki.. kilo degişimi mi yok acaba katılanlarda C cokmasum

pati yemekleri annen yapıyor herhalde. Çok şanslısın bilmeni isterim =) Çok iyi gidiyorsun =) Esra

hmm yemekte pataes köftesi varr=)) ve cok acıktım=))) . push ; B Barcemad

ohoo ne güzel siparişle kapinda anneler sağolsun ya

aynı anda hücum etmişiz herkes sabırsızlıkla bekliyo berfin hadiii:)))

cokacimcoook afiyet olsun. Ballı muzlu süt iç daha iyi yarar işe cokacimcoook Diyene bak hiç yedin mi diye sor hayır C cokmasum

Neyse arkadaşlar ses yok benim durumumla ilgili. Foruma girip sizin havadislerinizi alırım. Ama yarışmada olmak beni biraz olsun motive ediyordu. B berfinbilgen

ooo!!! bencede katılma, teklifimi geri çektim...

ay inanamıyorum topice bakdelikafadulden haydi bakalım şansınız kilolarınız kalorileriniz bol olsun:roflol: benim gibi kilo vermek isteyenler basmazsa iyi bu topici:teselli: dLg canım kızım ELA'm 4

olmazmı hiç hayatım çok var gel yapayım sanada afiyet olsun benim canımda börek istiyo çok anneme sipariş ettim yarın yapıp getircek B berfinbilgen

afiyet olsun vendetta annen gitti iş başa düştü artık dimi kendin pişir kendin ye hesabı iyi gidiyosun vallahi ne diyeyim benimde iştahım yerinde ama senin kadar değil ceyda. Popüler

beşamel soslu fıranda makarna yapcam şimdi kendime sabah çorba bi porsiyonda tatlı yedim ewde olduğum zamanlar bol kalorili şeyler yiyemiorm pek yaa dışarda olsam kumpir hamburger pizza kebap oooo götürüorm bugünde makarna kurtarır inş B berfinbilgen

evet artık bende yarışmdayım kuralları henüz pek bilmiyorumya oyüzden naapcam bilemedim:kedi: B berfinbilgen

Şimdi bir dilim kokoş kek yedim cokacimcoook Yoksa midem coşa gelmişti. benneyaptımki Saat 6.30 yemek saati cokacimcoook B berfinbilgen

Arkadaşlar bugün 20'lik dişimi çektireceğim, nolacak, nasıl yiyeceğim bilmiyorum. Gömülü bir diş olduğu için kanama birkaç gün sürer. akannehir Bu arada "kilotakibi" ne hergün girip kalorime bakıyorum. pazartesi 3312 cal. almışım. Dün ise 3127 cal. almışım. 3500-4000 arası alırsam ancak kiloya döner sanırım. alkisalkisalkis B berfinbilgen

sorma canım ya annem varken iyi oluyodu:) bu arada XXX çok işe yaradı ya midem yedikçe genişledi sanırım doymuyorum artık:) aslında sen daha iyisin emin adımlarla ilerliyosun ben şimdi korkuyorum bu kadar hızlı kilo alıyorum ve aynı hızda da kaybediyorum hep inşallah bu kez öyle olmaz... Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 C cokmasum

Bencede fotoğraf olayı olmasın zira ben kiloyu yüzümden alıyorum mafoldumben yarım kilo bile alsam suratıma çöküyo vücudumda bişey yok mafoldumben :umursamaz: Neyse arkadaşında dediği gibi kendimizi kandırmadan adil bir kilo yarısı olsun. vereliniortak Altınları ben kazanacam :hooray: :roflol: :roflol: Sizde avcunuzu yalayın :dilcikar: Dermişim hiç kilo alamazmışım :1rolleyes: kaydirigubbakcemile3 Neyse hadi bakalım rakiplerim ben tam gaz devam ediyorum Kolay gelsin sizede :sm_cool: B berfinbilgen

sende gayet iisin cnm herkes yiyo zaten maşşalah:teytey:

Ben en sevdiğim yemekleri yiyorum. kızartmaya bayılırım mesela o olunca 1 ekmek götürdüm hemen. canım benim kilo aldığım popişimden :) ve göbekten belli oluyor. bacaklarım çok da almadı açıkçası. anlaşılan senin kilo dengeli dağılacak ne güzel yerimseniben Ben sadece popomun büyümesini istemiyorum bacaklarım da alsın istiyorum. belki ideal kiloya yaklaştıkça bacaklarım da kalınlaşır azıcık =) B Barcemad

sabah börek çay öğlen pilav köfte patats püresi ezo gelin çorbası akşam şehrye çorbaıs, karışk kızartma, salata tavuk az önce 2 halley... bugünde böleydm kzlar ama daha çok yemem gerek ( B Barcemad

dün sabah ki sigara ve kahve durumunu bugün sabah sağlam bi kahvaltı yaparak telafi ettim gibi.. bi tane domates aynı şekilde haşlanmış 1 tane yumurta, zeytin, kızarmış ekmek üstüne bol tereyağ sürdüm, reçel ama çok az, bi de kocaman bi bardak ballı süt ama işkence çekiyorum hep bu sütü içerken gözlerimi kapatıp bi dikişte bitiriyorum.. öğlene ne yerim bilmiyorum?!! B berfinbilgen

bugün o kadar yedim ki karnım cok şiş suan yaaa... B Barcemad

dogru söylüyorsun bugün daha da az yedim kafamçokkarıştı B berfinbilgen

kızlar sohbetiniz süper kaçrmışım malesef hihoyyyt sabah poça çay ( kahvaltılk yiyemedim öğlen pilav mantarlı et sote akşam pilav z yağlı fasulye yogurt az önce 3 eti puff, bide bi kase puding yicem brazdan, yaptım sogusun veee tartıldım eksilme yok artma var hihoyyyt abur cubur çok aldım bugün marketten B Barcemad

sabah: 1 dilim ekmekle kahvaltı ettim Öğlen: çorba, kurufasulye, pilav ( 2 paket çikolata ) yicem Akşam: bilmiyorum akşam evde ne var ben dün çok güzel yedim

tabikide ben kazanacağım eşim bu aralar kilo aldığımı söylüyor ama tartıda aynı 49:dilcikar: Önceki

cnm eğer yarışmadaysan cuma günleri aç karnına tartılıp berfin e özel msjla kilonu bildirmen gerekiyor... a. s. ashkom

kızlar dün gece çok kötüydüm ya gün boyunca ne buldumsa indirdim mideme sonra da afedersiniz ama hepsini gecenin bi vakti midem kabul etmediğinden çıkardım :bbo: bugün sabah abartmadan başladım güne bilumum kahvaltılık ürünlerden sonra 4-5 tane ceviz 10 tane kadar da fındık yedim.. saat 11 gibi de annem ballı süt içirdi onu da 1 paket benimoyla içtim.. birazdan öğlen yemeği yicez dünden kalan biber dolması var yanına annem ne yapar bilmiyorum ama ben sadece 2 tane biber dolması ve çoban salatadan yicem.. akşam şimdilik bilmiyorum.. B berfinbilgen

berfincim iyi düşünmüşün neden kilo verme yarışması varda alma yarşması olmasın... süper. benim alacak degil verecek kilom var ama sizide anlıyorum sorunlarımız aslında aynı nekadar zıt olsada kolay gelsin... B berfinbilgen

kaydirigubbakcemile3ben 485 kilo almışım C cokmasum

yiyemiyen arkadaslara XXX oneririm ayrica yiyemiyorum diyerek kilo almayi beklemek mantiksiz olur Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B Barcemad

Kızlar kişilere takılıp kalmayalım ve yarışmamıza devam edelim. Biz de bir sürü abur-cubur aldık Aralarda onları götürüyorum. Cips yedim şimdi. Çikolatayı ihmal etmiyorum. ashkom

bende kilo almak çok istiyorum ama olmuyor ki :gitme: 1.69 boyunda 48 kiloyum :sinifsinif: B Barcemad

Prakten şurup içiyorum canım Önceki

No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|1 Hafta kg.|2 Hafta kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52| 44| 45 2|Zübeyda|1.60| 49| 52| 49| 49 3|Cokmasum|1.63| 48| 55| 49| 49 4|kbra90|1.60| 47| 52| 48| 48 5|Burçak09|1.60| 44| 53| 44.70| 45,5 6|Diloom|1.60| 45| 52| 45| 45,5 7|Vendetta|1.65| 47| 52| 49| 50,20 8|Ceyda.|1.64| 44| 56| 44| 44,50 9|Yusum|1.59| 45| 52| 46| 47 10|Nilüfer06|1.64| 50| 56| 51| 51 11|Pati|1.67| 50| 59| 51| 51 12|Esra|1.72| 56| 63| 56 | 56,60 13|ashkom|1.68| 47| 60| 47! | 47,60 14|Majesteleri|1.68| 47| 60| 47! | 47,50 Arkadaslar kendinizi kontrol ediniz. listemizden ; Seht ve oges çıkarılmıştır. Sonuc ; Yarışmamızda bu haftada hedefine en çok yaklaşan üyemiz VENDETTA 'dır. kendisini tekrar tebrik ediyorum. http://img203.imageshack. us/img203/6043/tmbalkishareketli. gif ayrıca bu hafta kilo almayı başaran burçak09 - Diloom - Ceyda - Yusum - Esra, majesteleri ve Ashkom uyelerımızıde ayrıca tebrık edıyorum, alamayan arkadaslarımızda asla umıtlerını kaybetmesınler haftaya hersey degısebılır dıyorum. alkisalkisalkisalkisalkisalkis

selam kızlar nasılsınız bakalım ben cipsomu yedim kola içtim pişmaniyemide yedim süt içip yatıcam

İnşallah en kısa zamanda sigarayı bıraktığımızı da yazarız buraya canım C cokmasum

ya şimdi sigarayı bırakınca onun eksikliğini yemekte arıyor insanlar. BİŞeyler atıştırmakla mide genişliyo sonrada yedikçe yiyesin geliyo Tabi ki o işin şakası bende astım var istesmde içemem kaydirigubbakcemile3 Dumansız hava sahasını destekliyoruz :roflol: C cokmasum

canım bende katılmak istiyorum boyum 160 B berfinbilgen

teşekkür ederim kızlar ama ben su içsem yarıyo denecek türdenim sanırım:) hele bi de sigarayı günde 2 taneye kadar düşürünce iştahımı acaip açtı ve iyiki siz varsınız çünkü hiç bizaman böyle azimli olamadım 1 gün tam yesem 2 gün aç gezdiğim oluyodu hepinize teşekkür ederim... a. s. B Barcemad

BugÜn 1 aylık maratonun sonuna geldık bugÜn son kez bana akŞam saat 22:00'ye kadar kılolarınızı bıldırınız. ben listeyi saat 23:00 de açıklıcam. bu arada yarışma sonunda kazanana süprizim olucak demiştim onuda açıklıcam bu süpriz yarışmayı yakından ilgilendiriyor

:mymeka: akşamda ye akşam yersen kilo alırsın. Ben eve gece 11de gidiyorum yemek yiyiorum cokacimcoook SÜt içip yatıyorum. şakkıdı Akşam 9dan sonra metabolizmamız zayıfladığı için yediklerin kilo olarak dönecektir bir süre sonra Şeniz B berfinbilgen

neyse şuan burda bulunan katılımcıların hepsine iyi geceler diyorum ve yarın da 11.00 de bakmıcam çünkü yarın belirtilen saatte de yine bikaç arkadaşın kilo bildirimleri berfin'e ulaşmamış olacağını düşündüğümden bakmıcam :umursamaz: tabii dayanabilirsem akannehir . push ;

netten kalori hesaplayan sitelerden patişim dur sana birini yolliyim özeldenopuyorumnanaktan B Barcemad

neden canım eşin kilo mu al diyo sana benimki tam tersi alma diyo kayınvalidemde alma çok güzelsin böyle diyo ama annem babam al diyoklava: annem sabahın körü arar süt iç yemek ye meyve ye B berfinbilgen

No|ısim|Boy|Başlangiç kg.|Hedef|Haftalık kg. 1|Berfinbilgen|1.60| 44| 52| 44 2|Zübeyda|1.60| 49| 52| 49 3|Cokmasum|1.63| 48| 55| 49 4|kbra90|1.60| 47| 52| 48 5|Burçak09|1.60| 44| 53| 44.70 6|Diloom|1.60| 45| 52| 45 7|Vendetta|1.65| 47| 52| 49 8|Ceyda.|1.64| 44| 56| 44 9|Yusum|1.59| 45| 52| 46 10|Nilüfer06|1.64| 50| 56| 51 11|Pati|1.67| 50| 59| 51 12|Seht|1.60| 51| 57| Yeni! 13|Esra|1.72| 56| 63| Yeni! 14|Majesteleri|1.68| 47| 60| Yeni! 15|ashkom|1.68| 47| 60| Yeni! Arkadaslar kendinizi kontrol ediniz. listemizden ; poinqi- gamzesvg- oxgen - dLg- narcoleptic- katy çıkarılmıştır. yeni katılanlar listede yeni olarak belirtilmiştir bu liste dısında yarısma alanına katılan arkadasları uyarınız. Sonuc ; Yarışmamızda bu hafta hedefine en çok yaklaşan üyemiz VENDETTA 'dır. kendisini tebrik ediyorum. diğer yarışmacılarada bir sonraki hafta için aynen devam diyorum... Hiç bir şey ıMKANSIZ DEĞıLDıR. Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 Önceki

kızlar hepinizden özürr dilerim yoktum bikaç gün internet bağlantımız yoktu bugün berfinbilgene aatım özelden mesaj yayınlar umarım..

bende sabah kahvaltımı yaptım, öğlende bugün menüde çorba ve börek ve ayran vardı onları yedim akşam üstüne doğru yine börek atıştırırım akşamı bilmiyorum evde ne var B Barcemad

ya ben sabha kahvaltıyı öle peynir zeytin domatesle falan yapamıorm yemek gbi şeyler olmalı ne biliim işte patates kızartması krep tost gbi falan vakit yoksa çorba ısıtır onu yerim öle de kalorisi çok az oluo onun için kola da içtm yanında hemen peşinden süt içmedim bi yarım saat sora falan içtm

günaydın kızlar :) bugünüde bol bol yemekle geçirelim hadi bakalım tıka basa doyurun göbüşleri:))) N

berfincim ben tatlıyı hiç sewmiyorum reçeli bile zor bela yiyorum, kahve içerken de şeker ve süttozu kullanamıyorum hiç tek sewdiğim tatlı çikolata o da bitter.. ayrıca ben vejeteryandım ama bunu yenmeye çalışıyorum 1 senedir, 1 sene öncesine kadar hayvansal hiç bi ürün yiyip içemiyodum ama dediğim gibi artık az da olsa yiyebiliyorum ve sütü de sewmeye başladım ama soğuk ve şekersiz olanı ballısından çok daha iyi..:) bu arada afiyet olsun sana da.. B berfinbilgen

hadi resim işne okey dedik milletin alacağı 1 yada 2 kilo bu resimlerde farkedilmezki ozaman tek fir kıyafet giyilecek iki resimdede kıyafetin vücuda uyumuna göre anlaşılır darmı genişmi olmuş N

:hulya: napıyonuz nan burda cene calana kadar gidin yemek yiyin :roflol: Ben cips yiyiorum cokacimcoook . push ;

:roflol: Son düzenleyen: Moderatör: 21 Ocak 2010 B berfinbilgen

sabah bi açma çay öğlen hamburger menü ( akşamda pilav, barbunya, yayla çorbası, közlenmiş kırmızı biber, komposto, azcıkta fırnda köfte patates brazdanda yerim gene... szce alırmıyım kilo ( Önceki

canm ben eger evdeysem kahvaltımı tam yerim ama dışarı çkcaksam atıştırıyorum malesef ( en önmli öğün kahvaltı çnkü... 2mizde aynıyız Şeniz bende sevgilime daha güzel gözükiyim diye ugraşıyorum :kedi: eger yarışmaya katılmasam bu kadar önemsemdm belki ama burda yedklerimzi paylaştkça aaa bak benden fazla yemş gidim braz daha yiyim diyorum kendimce bence çok iyi oldu bu yarşma :lepi:

bende öle fazla bir uyku ypmadı arkadşlar. ilk defa dün gece12 de aldım bide bugün ikindi 17.00 da aldım. deli gibi yiorum bakalım sonuç ne olck Önceki

ayy kızlar yediklerinizi okuyunca çok imrendimcokacimcoook bende zayıflama takımındayım. kaydirigubbakcemile2 herkesin bi ideali var işte. umarım sizde istediğiniz kilolara ulaşırsınız. a. s. majesteleri