Dik duruş korsesini bir ortopedi uzmanına sormuştum bana kesinlikle kullanmayın kaslarınız zayıflar tarzı birşeyler söylemişti, egzersiz tavsiye ediliyor, belki etkin bir şekilde yapmadınız o yüzden etkisini görmediniz

Merhaba kızlar benim ilk konum lütfen baska yere taşınmasın buda benim derdim... Benim derdim dik duramamak evet yürürken hep kanbur yürüyorum egzersizlerde yapıyorum ama olmuyor. Dik duruş korseleri var acaba bir işe yarar mı? Bilginiz varmı yada kullanan var mı? İki dakika dik dursam sonra unutuyorum... cevap veren herkese çok teşekkür ederim. mimsiar

Bıraz egonuzu gazlayın egzersiz tarzı seyler işe yaramıyorsa. Yanı kendinizi dış dunyaya kapatmış gibi davranın yolda vs gezerken, son derece havalı durmaya çalışın ve gökyüzüne yanı yukarı dogru bakarak adımlayın yürürken, evdede ayak uclarınızın uzerınde yurumeye calisin dik durarak.

Aynen. Pilates de faydalı olur aslında..

Teşekkür ederim... egzersiz yapmaya çalışıyorum ama herhalde olmuyor.

Spor yapmaya başlayın. Kambur durmanın en büyük sebebi zayıf kaslardır. Hem spor yaptığınız zaman vücudunuz şekle gireceği ve kendinize güveneceğiniz için dik yürürsünüz.

Olur aslında, hareketleri yanlış yapıyor olabilir misiniz acaba?

Pilatesi tavsiye ederim kısa sürede çok iyi sonuçlar alınıyor

Topuklu ayakkabı dik durmanıza fayda sağlayabilir.