selam kızlar bugün diyetimin ilk günü, aslında belirli bi diyet yapmıyorum. ama kuşhanın diyetine benziyor yaptıklarım.57 kiloyum 1.65 boyundayım basenimden ve bacaklarımdan nefret ediyorum!!!! desteğe çok ihtiyacım var, burda yazılanları okudum ve acayyyyip gaza geldim. lütfen yardımcı olun gelin hep beraber kurtulalım şu fazlalıklardan,50 yi görmek istiyorum artıııık tembel_karinca Allahım hayırlısını

bende bayagı kılon var sandım yahu :) ilahi, senın boyuna gore kılon gayet hoş duruyordur. benım boyum 1.62 59 kiloyum ben bıle bayagı ıyıyım yani, tabiki fazlam var ama senle kıyaslayınca kendımı sen gayet olmak ıstedıgım gıbısındır. gercı kemık yapını falan bılemem incemısın degılmısın ama ben bıraz ırı kemıklı oldugum ıcın öyle dıorum.. eger ınce kemıklıysen 3-4 kılo versen kafi bence.. 1 ay sıksan verırsın kılonu dogumdan sonra 20 kılo verdım ben. son 5-6 kılom kaldı tembellıkten veremıyorum onu da..

ben beş gündür diyet yapıyorum bi tek pazar günü akşam ailecek pikniğe gittik orda biraz fazla kaçırdım :/// spor da yapıyorum, sen de başla birlikte devam edelim canım tembel_karinca Allahım hayırlısını

birlikte verelim işte şu kiloları, çok sıkıldım yahu böyle

evet aslında öyle şişman durmuyorum ama belim ipince ve bacaklarım kalçam belime göre bayağı kalın beni çok rahatsız ediyor artık tembel_karinca Allahım hayırlısını

diyet için bir türlü dikkatimi toplayamıyorum yaa. aslında gün içinde ara öğün vs yapıyorum ama tatlı olayı beni benden alıyor. spora gelince de 1 yıllık üyelik parasını ödediğim ama ayda sadece 1 sefer gidebildiğim bi şi 1 yaşında oğlum var aynı zamanda çalışıyorum ve haliyle 24 saat kesinlikle yetmiyor..

verelim canım.160 cm boy ve 66 kiloyum