Merhabalar. öncelikle normal devlet hastanesine gider gibi randevu aldım. badem diye geçiyor kurumun ismi. ilk randevumda sanırım bölüm şefiyle görüştüm ve bu konuyla ilgilenmek isteyen arkadaşım olursa sizi randevuya cağıracağız dediler. sonrasında randevuya çağırdılar. her seans ortalama yarım saat sürüyor. pskoloğumla ilk görüşmelerden sonra bunun bir bağımlılık olduğu tanısı koyuldu. birkaç seans geçtikten sonra antidepresan olarak geçen prozac kullanmamı uygun gördüler. kullanmaya başladım. bu sırada günlük edinmemi istedi pskoloğum. yediklerimi ve hissettiklerimi hep not aldım. her seansta onu da götürdüm. sonrasında ethylex diye bir ilaca başladık prozacla birlikte. beynimin kumar yada madde bağımlısı olan birinnin beyniyle aynı işlediğini soyledi. ve bu haz alma halini ortadan kalkabilmesi için ilaçları kullanmaya başladım. elbette ilaçların faydası da oldu. ama bu süreçte bana stres ve yemek konusunda o kadar çok baş etme yöntemi öğretildi ki. normalde gğnde 17 kere tartılan ben hiç tartılmamaya başladım ve kendiliğimden 8 kilo vermiştim. bu sadece biraz sakınarak oldu. maalesef yemek bağımlılığı diğer bağımlılıklardan daha zor. kumardan uzak kalabilme olayı yemekten uzak kalabilme olayından daha kolay. çünkü her öğlen kumar arası yok mesela yemek arası var. uzak kalabilmek çok önemli. süreç çok güzel ilerlerken eşim motorsikletle trafik kazası geçirdi. amlyt vs vs baya sıkıntılı bir süreç yaşadık ne ilaç alabildim ne seansa gidebildim. bu bende tekrar kontrolü yitirmeme sebep oldu. ama hayatım normale döndüğünden beri tekrar başladım seanslarıma. ilaç kullanamıyorum artık çünkü yeni öğrendm ki hamileyim :) ama seansşara devam edeceğim. çünkü gebelik sürecimde de kilo olayı çok önemli. mesela bugün yaşadığım bir örnekten bahsedeyim. 14 mart tıp bayramı kutlamasına katılmadım. katılırsam çok yiyeceğimi bildiğim için. normal şartlarda asla beni böyle bir ortamdan uzak tutamazdınız. bu tarz yöntemleri hep orada öğrendim. başka sormak istediğiniz birşey varsa buyrun :)

Merhaba. Yazdıklarınızla sanki beni anlatmışsınız. Yıllarca hep kiloyla mücadele ettim. Son 5-10 yılım ideal kiloma yakındım. Baktım çok yiyorum hemen diyete girdim sürekli al ver al ver derken hamile kaldım +20. Ve şimdi bu kiloların 10 kilosuu bana öyle bir yerleşti ki veremiyorum. Ve yine aşırı pisboğazım sürekli bir şeyler yemek istiyorum. Canım sıkıldıkça yiyorum sürekli. Bebeğimi tek bakıyorum çok zorlanıyorum biraz kuduruk oğlum. Lohusalıkta büyük bir desprosyon yaşamıştım zaten anca 9. Aydan sonra kendime geldim. Sonra annemin kanser olduğunu öğrendim derken bugün gittim Prozac aldım. Daha önce de üniversite zamanında kullanmıştım. Ama şimdi reçetesiz kafama göre aldım. Yanlış evet ama bebeğimi bırakacak kimsem yok doktora gidemezdim. Prozac ı siz hangi dozda ve ne kader kullanmıştınız?

Öncelikle kolaylıklar dilerim. Yazınızın her cümlesinde kendimi gördüm. Bu sürecinizi yakından takip etmek isterim. Nasıl bir tedavi uygulanıyor, sizi nasıl etkiliyor paylaşabildiğiniz kadarını yazarsanız çok memnun olurum.

Cokk tesekkur ediyorum umarim oyle olur cok dikkat etmeye calisiyorum

Çok teşekkür ederim açıklamalarınız için. Eşinize çok geçmiş olsun. Bebişiniz de sağlıkla gelsin inşallah. Benim de en uzun süre düzenli ve dikkatli beslendiğim dönem hamilelik dönemi olmuştu. 90 kiloyla hamile kalınca daha da almamak için çok dikkat etmiştim 95le doğuma girdim 10 gün sonra 83 kiloydum. Sizin için de sağlıklı bir dönem olur umarım. :)

Herkese selamlar. Günümüzdeki kalıplaşmış güzel kadın kavramı, sosyal medyada boy gösteren filtre çılgınlıkları, içinde bulunduğumuz toplumun kabul etmiş olduğu normlar ve daha birçok sebep.. Aynaların karşısına geçip kendini inceleyerek nefret eden hatta çoğu zaman aynaya bakma cesaretini bile gösteremeyen. günde defalarca kez tartılan yada tartıya çıkmaya hiç cesaret edemeyen. sonuç olarak kendi kendine savaşlar verip yemek konusunu artık ihtiyaç halinden takıntı haline getiren insanlar olduk. doğrusu olduğumu fark ettim. ve bununla ilgili deneyimlerimi paylaşmak istedim. belki benim gibi hisseden insanlara minik de olsa bir faydam dokunur. küçüklüğümden beri kilo olarak ortalamanın hep üzerindeydim. herkes bir dilim pasta yediği zaman o kalan son dilimi benim yiyeceğimi düşünürdü ve evet ben yerdim. küçükkeb baktım insanların dalga geçmelerine üzülüp sıkılmakla olmuyor bende kendimle dalga geçmeyi öğrendim. ne yemek isteğim bitti ne da kilo almam durdu. öyle böyle zaman geçti. gittiğim diyetisyen sayısını hatırlamıyorum. beslenme üzerine bir kitap yazabilecek bilgiye sahip olduğumu düşünüyorum. ancak gelelim işin pskolojik boyutuna. zamanla şunu fark ettim. yemek yeme olayı artık ihtiyaç halini geçmiş. duygu durumumdaki değişikliklerinde beni etkilemediğni fark ettim. hani insanlar aşk acısıo çeker vsvs iştahları kesilir. asla bu duyguyu yaşamadım. her koşulda yedim. kendimi hiçbir zaman beğenmedim. vücudumu hiçbir zaman beğenmedim. ve özellikle yakın zamanlarda fark ettim ki yalan söylemeye başladım. mesela bir kurabiye ikram edildi akşam yemek yemiyorum zaten diyip yiyorum. ama akşam da yiyorum. dolabımda birsürü kıyafet ama hiçbiri benim bedenim değil. hepsi zayıflayınca giyeceğim kıyafetler. günümün çok büyük bir kısmını bir sonraki öğünde ne yiyeceğimi düşünerek geçirdiğimi fark ettim ve bir pskoloğa danışmaya karar verdim. anlattığım bu 3 durum karşısında pskolog bu davranışlarda normalden bir sapma olduğunu soyledi. anlattığım şeylerin madde vs bağımlılarının anlattığı belirtilerle yakın olduğunu söyledi ve beni bağımlılık üzerine başa bir kuruma yönlendirdi. benim için o saatten sonra işin boyutu değiti. amatem e başvurdum bağımlılıklarla alakalı ve davranışsal bozukluk olarak değerlendirilem yemek bağımlılığının aslında ne kadar önemli bir durum olduğunu fark ettim. aslında duygu durumumun yemek davranışlarını değiştirmediğini düşünürken herşeyin benim hissetiklerimle, etrafımdakilerin bana hissettirdikleriyle o alakalı olduğunu anladım. haftalık seanslarla da daha güzel gelişmeler kaydediyoruz. ben pisboğaz biri olduğumu düşünürken tamamen bir yemek bağımlısı olduğum böyleliğkle ortaya çıkmış oldu. aynı madde kumar ve diğer bağımlılıklardaki tedaviyi görüyorum. aklınıza takılan herşey için burdayım :)