Kızlar diyet yapmaya çalışıyorum bir aydır kilo vereceğim diye uğraşıyorum 93-96 bandında gidip geliyor kilom. Boyum 173 ama kilom bir türlü düşmüyor delirmek üzereyim. Beyaz ekmek yok Çikolata yok Aburcubur yok Akşam 6 dansonra yemek yemek yok Sürekli yeşil çay içiyorum Su içiyorum Yok Yok YOk YOOOKKK!!!! Delirmek üzereyim bana akıl verin birşeyi yanlış yapıyorum H

Merhaba, tiroid hastaliklari ani kilo degisiklikleri yapabilir veya metabolik hastaliklar isterseniz diyetisyene gidin o size gereken testleri yapacaktir umarim :) A

bunyenden olabılırmı A

Bence bir doktora görünün testlerinizi yaptırın çünkü Allah korusun kilo almanızın ya da verememenizin başka sebepleri olabilir. Öğünlerinizi düzgün yapın çok az yediğinizde kilo verilmiyor aksine vücut inatlaşıyor. :) Yeşil çayı max. 3 kupa için fazlası zararlı. Bir de değişimler var mesela ekmek yemezsiniz ama 1 kepçe çorba ekmeğe eşittir Bunun gibi bir sürü ayrıntı... sweetladys HAYATIN TOZ PEMBE DEĞİLSE SENDE BOYA :) tek ayak