Meyan kökü cayi yap odem söktürür bol limon lu ic ondan sonra tartil ondan sonra spor yap ben pilatese baslicam set aldjm yarin gelirse baslicam. Sende kilolu degilsin boyuna gore ideal. ama sporla sıkılasmak daha ideal olur sonucta verilen kilolar bi sekilde geri geliyo. betsymarie

Sikilasmayi bende istiyorum pilatese basladim valla umarim sikilasiriz :) dedigim gibi ödem söktürücü caylar ic bide yuruyosun tabi zamanknda kisitli olabildigi kadar olur :) betsymarie

Ama saglikli degil Gesendet von meinem iPhone mit Kadınlar Kulübü Asabisirin22 80lerin sonu 90ların başı :/ Anneler

Dershaneye falan gidiyorum ve sinava hazirlaniyorum o yuzden spora gidemiyorum fakat elimden geldigince yuruyorum. Yine de sıkılasır mıyım ki Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ; Asabisirin22 80lerin sonu 90ların başı :/ Anneler

Merhaba uzun bir süredir kilo vermek istiyorumm. Aslına bakarsanız 8 kilo verdim. Ama bu yeterli değil ne giysem yakışmıyor kocaman göbeğim ve kalçam var yemek yemeye aşık bi insanım denemediğim yöntem kalmadı

Umarıım :) içmeye başlayacağım, teşekkür ederim:) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kilo vereyim diye sağlığından olmak istiyorsun sanırım

Teşekkür ederim, bakacağım:) ama ne bileyim haftada 5 kilo falan verdiren bi diyet yok mudur ki? Aç kalmak sorun değil benim için ya haydigelgidelim yeniden

tamam isyan etme elinde olan bişi bu istikrarlı ve nefsin hakim olursan sıkıntı olmaz yemem ben bunu dediğin şeyleride yemek zorunda kalabilirsin spor veya egzersizlerle de desteklemen lazım ve tabi booool booollll su içmen lazım başka türlü gitmez

Ya ama ben salatalıktan başka sebze yemedim mesela hayatım boyunca ve sağlıklı beslenemiyorum zaten off ama artık başında 6 olmayan bi kiloda olmak istiyorum&#128519; haydigelgidelim yeniden

Gece yemek yeniliyor falan ya, daha fazla alma ihtimalim de var maalesef. betsymarie

Oruc tut veriliyor Gesendet von meinem iPhone mit Kadınlar Kulübü haydigelgidelim yeniden

Cevaplayın ya lütfen

Corba ic sadece verirsin Gesendet von meinem iPhone mit Kadınlar Kulübü

ender saraç ın yaz diyeti var haftada 2,5 kilo verdiriyor uyabilirsen açtığım konularda

Çok haklısıın, ben normalde günde 1 bardak su ancak içen biriyim ama artık daha fazla içmem lazım herhalde &#128533; Cok teşekkür ederim bilgilerin için haydigelgidelim yeniden

Merhaba ben 16 yaşındayım, boyum 1.79-1.80 civarı ve kilom 66. Öncelikle sizce kilom iyi mi? Ben okullar açılana kadar, yani yaklaşık 2 ayda 59 olmak istiyorum. İsveç diyeti falan denedim başarılı da oldu ama, bilmiyorum ya daha sağlıklı bir beslenme düzeni istiyorum. Yardımcı olur musunuz? betsymarie

ricaederim al sana bu topiğimi incele hatta uygula http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=732839 betsymarie

Tamamdıır, bakıyorum&#9786;&#9786;