kaldığın yerden devam et diyetisyen ne der diye düşünme kimse için değil kendin için zayıflıyorsun

Tövbe edip tekrar diyete niyetlenin Şaka bir tarafa dönem dönem kilo verme yavaşlar. İnsanın motivasyonunu etkilememeli bu durum. Diyet yapmış ve kendince başarmış biri olarak söyleyeyim gidim gıdım da olsa ilerlemek ve pes etmemek gerek. Kaldığını yerden devam edin. Bir gün yediyseniz ne olmuş

Diyeti bir defaligina bozdunuz diye uzulmeyin Ertesi gun bol sebze ve protein agirlikli beslenin. Yine bol suyunuzu için. Sporunuza aynen devam edin. Vucut tolere eder A

Bu yaziyi alip diyetibozan kuzenime kendim yazmış gibi atacağım Oda benim diyet konusunda ne kadsr istikrarlı olduğumu sanacak, çok hoşuma gittibu araba lastiği olayı ve çok mantıklı

Niye bozdunuzki diyeti, adet olmaya yakın vücut ödem toplar, büyük ihtimalle bir kilo tamamen ödem. bence yarın kaldığınız yerden devam edin hizuran Olur öyle Anneler

Kaldığın yerden devam edeceksin tabi ki.

Bende senin gibiyim bende son üç gün bozdum fazla mesai yapıyorum eve gelince bir sey yok ne gelirse elime yedim adet oldum 3 lokum yedim daha sayamıyorum yarin kontrolüm var birde ama devam edicem kendim icin sende boyle düşün aklını yemekle degil başka şeylerle meşgul et bende senin gibi stres yapınca devam edemiyorum gidiyor onca emek zaman boşuna yanı. Zaman bir daha gelmiyor maalesef D

Arabanın bir tekeri patlayınca çıkıp diğer üçünü de patlatmıyoruz değil mi? Bir kez böyle bir şey yapmışsın, diğer üç tekeri koru, ilk tekeri de değiştirip devam et Diyet sırasında iniş, çıkışlar olabilir Mühim olan kararlı olmak

Diyetisyenden korkundan değil, kendin için yap... spor hareket yürüyüş destekleyebilirsin diyetini

Oruç mu bu? Homidi gırtlak yiyip ıh ben diyeti bozdum diye bişey olamaz. Ben de 67.8 kiloyla başladım. Diyetisyene gittim. Bana sıkıcı bi liste verdi. Buna uydum 65 kiloya indim. Sonra kendi kafama göre yaşadım. 64 kiloyum şu an. Bak kardeşim. Diyet bir yaşam tarzıdır, hareketle de desteklenmesi gerektiğini düşünüyorum. Ama insanız canımız illa ki bişey çekiyo. Ondan sonra fazla yürüyüş yaparsın ya da ucundan yer bırakırsın. Bozdum hadi ertesi günü de poğaça yiyim yok. Bi gün hata yaptın ertesi günü fazla hareket ve sağlıklı besinlerle telafi etmelisin

Güle güle kullanın:) 18 kilo vermiş biri olarak yaparsınız diyorum :)