2,5 kilo verdim hemen geri aldım yağdan gitmiyor bence ya hiç tavsiye etmem C

kızlar ben bu diyeti daha önce uyguladım... ilk yaptığımda 3 günde 3 kilo verdim..2. ypışımda 3 günde 2 kilo 3. yapışımda 3 günde 2.5 kilo.. tamamen uydum.. sadece fıstık ezmesi olmadığı zaman çok az çokokrem sürdümmm.. ama en güzeli tam olarak uymak. bende işe yaradı.. hatta az önce malzemelere bakıyordum evde... fıstık ezmem olmadığı için çarşamba başlıyorumm.. hafta sonu sonucunu yazarım..

Kışın yapmıştım, kaç kilo verdim, hatırlamıyorum, ama zorlanmıştım onu hatırlıyorum kötükedihüso

diyeti görünce $ok oldu, ne güzel, dondurma ye kraker ye, tabak tabak sebze ye ve kilo ver!! eger gerçekten veriliyorsa seve seve yaparim çok kolay bir diyet! bu arada orda bahsedilen fistik ezmesi bizim bildigimiz findik ezmesi degilde, amerikada çokca tüketilen yer fistigi ezmesidir, yani $ekersiz olandan, $u an benim dolabimda duruyor ve tadi ayni yer fistigi gibi $ekersiz, öyle çok güzel degil K kitty28

3 gün erkek arkadaşımla yaomıştık bu diyeti. ben 700 gr o ise 100 gr vermişti, onu da hmn geri almıştım ztn, önermiyorum. _Joey_

kesınlıkle katılıyorum boylede olunca verdıgını oldugu gıbı alırsın

3 günde 4,5 kilo verileceğine inanmıyorum.. Verirsin de su kaybı olur.. Tartıda hafif çıkınca kilo verdim sanırsın ama yağ gitmemiştir aslında ya da az gitmiştir.. Yağdan 3 günde 4,5 kilo gitmez..

bende yağdan gideceğini sanmıyorum. bende az yiyerek arada çörekotu ve hergün yeşilçayla yaklaşık 4-5 kilo verdim:)) devam edicem bakalım inş. daha da veririm. az yemek işin sırrı. azz az azzz. aç kalkın pilava makarnaya ekmeğe dokunmayın. biraz sonra doyacaksınız zaten. ve şekersiz tabi çay kahve içtim. ayrıca hiç tatlı yemedim. ama topu topu 20 gün yaptım bunu. ve verdiğim kilo aynen duruyo çook şükür:))

guzelmiş bu dıyet cok rahat yapılır Temmuzes

Böyle çabuk verilen kilolar çabukta alınır. Ayrıca metabolizmanızla bu kadar çok oynamayın. Kendinize ve sağlığınıza zarar vermeyin. Sağlıklı beslenerek kalıcı kilo verebilirsiniz. G Gulguzeli33

kızlar diyeti yaptım 3 gün.. sonuç 3 günde 2 kilo

ben dün basladim bu diyete ve tartiya cikma meraklisi oldugum icin sabah hemen tartildim kaydirigubbakcemile3 1 kilom gitmis bile cok mutlu oldum 3. günün sonunda 4,5 olmasa bile 3 kilo veririm insallah 4. gün sirf meyve yer 5. gün devam ederim diye düsünüyorum zemuszemus eleanor7 sky was made of

Kısa sürede oldukça kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor. Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz. 1. Gün Kahvaltı Yarım greyfurt 1 dilim tost ekmeği 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi Şekersiz çay / kahve Öğle Yarım porsiyon ton balığı 1 dilim tost ekmeği Şekersiz kahve/çay/soda Akşam 2 dilim et 1 tabak yeşil fasülye 1 küçük elma 1 tabak vanilyalı dondurma (3 top) 2. Gün Kahvaltı 1 yumurta Yarım muz 1 dilim tost ekmeği Şekersiz çay/kahve Öğle 1 tabak lor peyniri 3 tuzlu kraker Akşam 2 sosis 1 tabak brokoli veya karnıbahar Yarım tabak havuç Yarım muz Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top) 3. Gün Kahvaltı 5 tuzlu kraker 1 dilim cheddar peynir 1 küçük elma Şekersiz kahve/çay Öğle 1 katı yumurta 1 dilim tost ekmeği Akşam 1 tabak ton balığı 1 tabak karnıbahar Yarım kavun Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top) kızlar ben bugün bu diyete başladım gerçi aşırı bi kilom olmadığı için 4,5 kilo verebilme ihtimalım 0 ama bakalım nolucak ilk günüm bitti sayılır:hooray: sabah greyfurt olmadığı için ılık bir suya ona eşdeğer olan limon sıktım ve içtim kahvaltıda fıstık ezmesi bulamdfığım için 1,5 yemek kaçığı fındık ezmesini bir dilim kepek ekmeğine sürüp şekersiz çayla içtim. Öğlen arkadaşlarımla dışardaydım ve akşamki etimi buraya kaydırıp 4 köfte yedim ve pilavdan sadece 1 çatal yedim.. inanırmısınız haytımda ilk defa tabağımda patates kızartması ve pilavı bıraktım herlde :dance: ondan yaklaşık 2 saat sonra dondurma yedim biraz akşam yemeğindede 2 kaşık eytinyaplı fasulye ve 1 dilim kepek ekmeği yedim daha deminde elmamı yedim biraz fazla böldüm ama bütün gün yürürmeme rağmen hiç acıkmadım sanırım başardım inşakllah yararını görürürüm.. sizde bana destek olun hep beraber yapalım:enbuyukkk:

sen böle yaparsan 1 aya ölürsün A

Ya allahaşkına saçmalamayın insan birkaç günde bu kadar kiloyu nasıl verir. elbette ki sudan gidecektir,3gün sonra geri gelir. hadi versen versen yarım kilo verirsin. ayrıca 1çorba kaşığı fıstık ezmesi ya da fındık ezmesinde ne biçim kalori var farkındamısınız?bol yağ, bol şeker, e bi de ekmeğe sür de ye ama zayıfla oh ne kolaymış hadi herkes evine nutella şokella alsın o zaman. leyya88 teyzesinin

ben bu dıyetı mayısta yapmıstım ama 5gun. Basa dönüp tekrardan yaptm. Yani 5 gunde 1 kılo verdım. Yıne de benı mutlu ettı=)

evet su kaybıdır o.

bu arada yeşilçayda içerseniz günde 3-4 bardak ılık olarak.. çook daha etkili oluyor.. yaklaşık 3 haftadır yediklerime dikkat ediyorum sadece herşeyden yiyorum.. ölçüyü biraz azaltttım ve yeşilçay içiyorum..3 haftada 4.5 kilo verdim.. hiç sporda yapamadım.. m. joYy Popüler