Takmamaya çalışıcam. Cevaplarini vericem. Moral oldu bana hepinizin yazdıkları. Teşekkür ederim kızlar

Rahmetli babaannem o koca dötlere değirmen taşı derdi. =) Sizin koca göbeğinizin bir sebebi var, içinden insan çıktı. Peki bu ağzının ayarı olmayan insanların koca dötlerinin sebebi nedir, önce onu düşünsünler. Tirbiyisizlir! . push ; Cuttingcorners hayat kısa, kuşlar uçuyor... Üyelik İptali Anneler

Evde çocuk iş güç yemek ne kdr firsatim kalırsa yapmaya çalışıcam bir kaç hareket.

Ay Allah razı olsun lutfen ya

Oğlum 10 aylık, hala hamilelik kilolarımı veremedim. Yani diyet yapmıyorum, gayet de yiyorum o yüzden veremedim :) Bugüne kadar annem hariç hiç kimse tek bir laf etmedi kilom hakkında. Laf edenin ağzına o lafı geri sokarım, kimsenin haddi değil kilom üzerine yorum yapmak. Hele ki eşim, asla olumsuz bir cümle bile kurmadı. Ben kilomu dert ettiğimde ben seni her halinle seviyorum, sen nasıl mutlu olacaksan sağlıklı hissedeceksen öyle yap dedi. Sevgisinden ilgisinden hiçbirşey eksilmedi. Evlat vermişim ona, kilom mu sorun olacak? Yani lütfen kimsenin laf etmesine müsade etmeyin, tavır koyun, gerekirse konuşmayın görüşmeyin kilonuza laf edenlerle. Eşinize diyecek kelime bulamıyorum zaten, destek olacağına dalga geçmesi oldukça odunca. doğum kilosu diyet yapılır spor yapılır verilir. Siz kendiniz hangi kiloda mutluysanız o kiloyla yaşayın. Evladınız da sağlıkla büyüsün inşallah

Hiç kucaktan inmek istemeyen 4,5 aylık oğlumla bakışıp konuyu takip ediyorum :)

Canım derler neler derler neler. Millet boşluktan çeneye gayret. Ben sosyal ilişkilermde yakınımdır ama aile ve etrafındaki zevzekleri eleme konusunda harikayım. Bana da neler diyorlar bir bilsen bebeği olmuyor yok kilolu... bunu dşyenlere evet kiloluyum hemen gidip vereceğim sen bekle diyorum L

Diyeti bilmiyorum ama anneme detayli sorar, size ozelden yazarim

Başlığı görünce aklıma gelenler :))) @-Kanguru- @fattylamb94

Altı aylık oğlum var. Doğumdan once 52 kilo civarindaydim. Ayva gobegim vardı. Hamilelikte çok iyi beslendim. Sağlıklı beslendim. Oğlumun gelişimi hep önde gitti güzel gitti. 70 kilo ile doğum yaptım. Doğumdan sonra karnımı sarmadim. Şuan 60 kiloya yakınım. En sevdiklerim benimle dalga geçiyor. Kocam da dahil. Göbeğime baktığım kadar ogluma bakmiymormusum. Bakmadığım oğlum 6 aylık ama dokuz kilo. Tırnağına birşey olsa canım yanıyor. Çok dikkat ediyorum bakımına kıyafetine herşeyine... Zayıflamak istiyorum ama emziriyorum. Acikiyorum yiyorum. Aç mi kalmam gerek... Alys

Şimdilik uyarmakla kaliyorum G

Zayıflama takımlarında herkes aynı diyeti mi yapıyor? okudum ama anlaysmadim K kedi annesi fundy örnek

Anlatamıyorum canım. Doğum yapanlar bide benle dalga geçenler. Düşün. G

Burada diyet gruplari bölümünü incelediniz mi? Diyet grupları insani cok motive ediyor... tavsiye ederim

6 aylık bebeğim var benimde, şu an 20 kg fazlam var. Doğumdan sonra 10 kg fazlam vardı. Süt olsun diye 10 kg daha aldım, çünkü bebegim mama yi kusuyordu. Bende süt azalacak korkusu başladı. Benim eşim bir gün olsun bana birsey demedi, burada esin için olumsuz bişey demek istemiyorum. Çünkü çok fazla kg yok şaka yapıyordur. Ama çevrem çok konuştu kg mu arkamdan yüzüme vs. Çok üzüldügum agladigim günler oldu. Yok ben emzirirken kg vermistim yok ben bu kadar almamistim diyen çok oldu. Ay nefret ettim ya birak bosver cidden o kadar az kg varki senin o hic bisey, bu dis cikarma zamanlari cocugun huzursuzlugundan sende istah falan da kalmicak. Ben Şimdi akşam yemeklerini kestim. Bebegin ek gıda ya geçti çünkü sende kesebilirsin. Ekmeği de kesebilirsin. Ve tatlı şeyleri de. G

Sabri'min sonundaim. birdahakine gülüp gecemicem sanırım. hizuran Olur öyle Anneler

Diyet yapabilcegim bende sanmıyorum ztn. Zehir ettiriliyor G

Ben de 66 kiloyum, bende de gobek var. Eskiden cok takardim, simdi takmiyorum. Siz de takmayin, bebekten sonra gobek kadar normal bir sey var mi G

Hayır bakicam mutlaka. G

Direk söyle kırıldım ne kadar ayıp diye. Yani değil 60 100 kilo da olabilirisniz ben karşıyım böyle kırıcı konuşmalara. Siz istemedikçe kimse için bir şey yapmak zorunda değilsiniz G

Aç kalarak değil doğru beslenip düzenli spor yaparak sağlıklı kilo verilir. Ben 10 kilo verdim. Eminim sende basarirsin. Öncelikle diyetisyene gitmelisin daha sonra da evde spor yapmaya baslarsin. Telefona yukleyebilecegin spor uygulamalari var çok işe yarıyor onları kullan. Azimli ol üstesinden gelirsin canım S

Ben de oyuzden yapmadim. Hic vaktim yok. Kizim asiri hareketli ve huysuz. Nefes aldirmiyor B

Benimde bi 7-8 kilo vermem lazim konuyu takipteyim

Anlatmaya calismayin. Ben gobeyimle mutluyum deyin. Bebegin bir tanesi de gobeyimde saklanmis deyin. Gulun gecin...

Bir insan sürekli kırılacağına, kırmayı göze almalı bence. Azıcık da onlar düşünceli olsun, değil mi? Göbeğinizle dalga geçen güruhta herkesin six pack'leri mi var ayrıca?

Evet baslicaz ek gıdaya inşallah. Ama yavaş başla dediler ona da. Oğlumun da kilosu ayina göre fazla. Alt iki dişi çıktı. Kimse kınadığını yaşamadan olmezmış. Konussun dursunlar bakalım... M

Ya çok iyi yaa Allah rahmet eylesin çok güzel söylemiş A AklinYolu1

Evet çok değil bence de ama inanın fazlalık sadece göbeğimde. O olmasa hiçbir fazlalık yok başka.

Oww Uzun iş desene Ben bebekten fırsat bulup banyoyu zor yapıyorum . push ;

Emzirirken kilo vermek daha kolay, maddi imkaniniz varsa diyetisyene danisin en guzeli. Cevrenizi, ozellikle kocanizi cok kaba buldum. Fiziksel olarak kendinizi hazir hissediyorsaniz spor da yapabilirsiniz. Ama cok zorlamayin.

KK de 18 kilo verdim. 3 ay ara verip uzerine aldim maalesef. Onumde hala bir 6-7 kilo var. Takimda ben dahil kilo veren bir suru arkadasimiz var. Yeni yarismamiz carsamba gunu basliyor.

Siz sansli kesimdensiniz o zaman. Eşim çalışıyor akşamları yorgun geliyor zaten eve. Çok fazla birakamiyorum ona bebeği. Kısa süreli

Play store den ücretsiz indirebilirsin canım 30 günde kilo ver vb. Uygulamalarini

Diyeti övdün övdün adını söylemeden kayboldun :)

O laf eden kocaniz bebege bakacak ev isi yapacak, siz de aksamlari spor salonuna gideceksiniz.

8 kilo rahatlıkla verilebilir ekmeği şekeri hamurişini yemeyin ya da çok mininum yiyin youtube da leslie videoları var 45 dklık olanlar çok etkili onları haftada 3 gün yapın sonra bana dua edin F Fatma

Bakicam teşekkür ederim. be your

Nerde o takim

8 kilo nedir verilir gider de.. eşiniz söylemleri ne olacak.. vücudunuzdan bir insan çıktı, doğum yaptınız elbetteki deformasyon olacak kaldı ki daha çok yeni. Daha da kilo alabilirdiniz. Ne olmuş yani. Aman aman bir kilonuz yok kilo vericem diye diyete girip sütünüzü azaltmayin. Alweer

Neden imkansiz olsun ki? Benim koca beni spora baslamam icin ikna etmeye calisiyor mesela, bebege ben bakarim sen is cikisi bi saat git diyor ben istemiyorum Duzenli beslenin, spor salonuna gifemiyorsaniz hergun evde bir saat spor yapin krndinizi cok zorlamadan

Kalçaları var G

Geldee bunu anlat cnm

6 aylık lohusa kadının kilosu ile dalga geçmek ne kadar da kabaca ve düşüncesizce. Hiiiç takmayın. Ama kilo vermekten ziyade karın kaslarınızın sikilasmaya ihtiyacı var. Spor şart.

8 kg için mi bu tantana? Üstelik daha bebeğiniz 6 aylık. Bu konular beni gittikçe kızdırıyor artık. İnsan millet ne diyecek diye düşünmekten bu güzel günlerini kendine zehir ediyor. Fazla kilonuz yok. Henüz emzikli annesiniz diyet yapamazsınız. Ağır spor da yapamazsınız. Tek yapacağınız bol bol su içip sağlıklı beslenmek ve yürüyüş yapmak. Belki birkaç basit ev egzersizi esneme hareketi falan. Kimseyi kafaya takmayin hele kocanız laf ederse ağzına terlikle iki tane çakın.

Ben olsam küserdim G

imkansız tabiki böyle birşey. Günümüz de var mı bilmiyorum böyle eşler. G

Ayy hangi diyet o?

İnsanlar ne kadar şekilci iğrenç bence bu söylemler siz o adamın çocuğunu doğurdunuz hiç hoş değil konuşmaları

Hamileyken yaptım pilates aslında. Sanırım şimdide yapabilirim

Yine 8 kilo azmıs bende iki ay once dogum yaptım ve emzırdıgım ıcın cok acıkıyorum. Ustelık diyetisyene gıdıcektım 15 gun oldu arayalı 6 ay diyet yapamazsın gelme dedi bana bende saldım yiyorum off aslında cok canım sıkılıyor oncekı halime donmek istiyorum bu arada benim vermem gereken kilo 8#3=?

Göbeğin sarmayla alakası yok, fazlalıklar gitmemiş göbek o yüzden var birde fazla kilo almışsınız hamilelik boyunca. İlk geveliğimde 80 kilo almıştım. İlk 6 ay 10 kilo fazlalık hiç eksilmedi.7. aydan sonra çok hızlı kilo verdim. Karataya hafif benzer diyet yaptım günde iki öğün vs, az yedim bazen aç kaldım.4-5 ay içinde 12 kilo verdim.2. hamileliğimde 12 kilo aldım 40 ım çıktığında göbekte yoktu kiloda. Yani mesele hamilelikte az kilo almak. Şimdide verebilirsiniz biraz diyet yapın. S

O işin latifesi siz şuan kiloyu dert etmeyin verirsiniz

Çok üzülüyorum toplum Doğum sonrası anneyi mahvediyor resmen mahvediyor. yok kilo yok bebek zayıf. Takılmayın Bunlara eşinize de gerekirse sert bir şekilde söyleyin bir canlıyı siz taşıdınız o değil G

Yani doğum yapmış kadına 8 kilo fazla için mi laf ediyorlar? Siz o çevrenizi mi değiştirseniz napsanız. Verirsiniz çok bir kilo değil burada yarışma grupları var çok faydalı oluyor. Beslenme düzeni oluşturun gerisi gelir. Spor da ekleyin. Evde spor için videolar var Leslie Sansone mesela ya da Slim in 6 videoları.

Annem de suan ayni diyeti yapiyo. 3 gundur diyete basladi, 3 gunde 3 kilo verdi. G

Adini bilmiyorum))) Bizim gelinin halasi doktor, o vermis geline. Gecen anneme sordum, onu pisircen, bunu yapcan, onu yiycen filan anlatti. Hic zamanim yok ugrasamam dedim ))) Bu diyette hic bi sekilde ac kalinmiyo onu biliyorum bir tek ))) Kendi ekmeyini bile kendin pisiriyorsun)))

Gelinimizde bir diyet tarifi var, aşiri zayiflatiyor. 90 kilodan 60 kiloya inmis. Benim zamanim yok, bir de aşiri istahliyim, yoksa ben de yapardim o diyeti. Bende de kocaman gobek var, ben de dert ediyordum, şuan umurumda degil. Kim ne derse desin takmayin. 60 kilo cok degil... G

Tamam bakarım ederim mutlaka ama bakmadan da ederiz dua yahuallah herşeyine en güzelini nasip etsin hepinize insallah. Cevaplariniz için tesekkurler

Aman Allahım... G

Bende ikizlerimi Emziriyorum 21 aylık oldular geçen yıl 8 kilo fazlamı vermiştim. Tabii evde 45 dakika Leslie yaparak. ideal kiloma inmiştim ama yazın tatilde yine geri aldım yine vermem lazım motive olmam lazım yapamıyorum inanılmaz acıkıyorum Sürekli yiyorum. Tahlillerimi de yaptırdım demir çok düşüktü. Kelin ilacı olsa Misali... Velhasıl kelam konuyu takipteyim: ((

selam diyeti öğrenebilir miyim? çok dua ederim :)

Hangi uygulamalar cnm G

Bugün belli ettim kirildigimi ve bende ona birşey söyledim vücuduyla ilgili. Yaptım artık napayım. Herşeye karsilikli

Bende 4 ay önce anne oldum sezaryan doğum. Gebelik öncesi 56 gebelikte 54 e düşüp 73 le doguma girdim Şuan 64 um Eski kıyafetlerin içine girememek Bingil bingil sezaryan göbeği ile elimden geldiğinde kendimi kısıp bol su Işıyorum. Günlük yaptığım egzersizler vardı. Ancak sayısı azdı. Karin çalışmıyorum. Dikiş var diye. Bende cuma zayıflama yarışmasına katıldım dün. Çok kısmıyorum ama ekmeği yeniyorum. Bugün bunları yaptım. Sende yapabilirsin.. birden yapma ara ara yap. Topla en azından zor gelir diyosan leslie yap ama 45 dk olanda benim oğlan sürekli ağladığı için bölmek zorunda kaliuodum - yanlar. 200 - kol arka6a dambil 85 - Ayakta arkaya iki bacak 120 - Ayakta yana iki bacak 140 - Zıplama yok - Yan Yatarak bacak kaldirma 140 - Yatarak kalça yukarı indir kaldır 140 - Yatarak eller topuklara 100 - Kalça yukarda 1 dk - Yüz üstü kedi gibi yarim sınav. 100 - Yüz üstü bacaklar arkaya kaldır iki 90 bacak - Kol egzersizi 250 - Twist 1000 - Squat 14 be your

Ağzı olan konuşuyor. Tatlı dille uyariyosun anlaşılmıyor. Kalp kırmak insanlara çok kolay. Ben bin kere düşünürüm söylersem kırılır mı diye.

Merhabalar bende katılmak istiyorum Nerden bulabilirim orayı acaba?

Emzirme döneminde olduğunuz için önünüze çıkan herhangi bir diyeti uygulamaya başlamamalısınız. Doktorunuzla konuşun bence bu konuyu. Onun dışında spor yaparak kilo verebilir ve sıkılaşabilirsiniz. Birçok anne hem spor yapıp formunu koruyor hem de çocuğunu emziriyor. Bu nedenle spor yapmanızı kesinlikle öneriyorum. Koşu olur, plates olur bir şekilde size uygun bir sporu kesin yapın ve diyet için de profesyonel birine danışın bence. İnanırsanız ve azimle devam ederseniz kesinlikle başarırsınız :) G

Diyetisyene gitmeyi düşünseniz? Kilo vermek için aç kalmaya gerek yok elbette. Ancak göbek bölgesinin toparlanması kiloyla değil, kasların sıkılaşmasıyla alakalı. Evde ufak ufak spor yapsanız taş gibi olursunuz, dert etmeyin. O eşin ve diğer laf edenlerin de ağızlarını kapatın ama... Oyun hamuru değil, insanız. Hop doğurduk, hop fit olduk hızıyla olmuyor bu işler. Zamanla toparlarsınız.

Arkafaslar zayiflama saygalarina grlsenize ben 5nci takimdayim ve bos yerleriniz var bence gelin yediklerinizi ictiklerinizi yazin hep beraber verelim

Genelde doğum sonrası 1 yılda eski haline dönülüyor. daha altı ay olmuş. verirsin canım merak etme. zaten en son göbek toparlanıyor. ben 7. Ayımda eski kiloma döndüm ama göbek bir süre benle kaldı. şimdilik yemekten kısma ama evde spor yaparsan süreci hızlandırırsın. kimseyide takma. G

Bende sizin gibiyim 8,5 aylık bebeğim diyetisyenle sütümün etkilenmeyeceği şekilde beslenme programı ile başladık ve ben telefona uygulamalar indirip spor yapmaya başladım F Fatma