Spor yapmadım ama başlayacağım inş. İlk 1 hafta filan yaptım. Sonra üşendim=) inşallah tüm kilolarımızdan kurtuluruzzz pko hastalığının en büyük sebebi kiloymuş. Bir yerde okudum yine burda sanırım. Bir pkolu zayıflayınca hastalığı yok olmuş:))) Nihil

Simge merhaba, tebrik ederim seni ilk öncelikle. Pko ' ya rağmen bu kadar kiloyu azimle verebildiğin için. Benim bugün 44. günüm 7-7.5 kilo verdim. Merak ediyorum, sence pko olsaydı bende de bu kadar zamanda bu kiloyu verebilir miydim? Benim reglim 1-1.5 hafta geciktide diet içindeyken. birde göbeğimde tüylenmeler var. O yüzden acaba pko olabilir miyim diye hep düşünmüşümdür. Ama pko hastası 7.5 kiloyu 44 günde verebilir mi:/ sence? Nihil

Haklısın, alışkanlıkları kıramıyoruz. Ama kaldığımız yerden devam viyole N & E &

bende de pco var zor kilo veriliyor çok zor. 6 kilo verdim haftada 1 kilo bu aralar anca, bazen 1 kilo bile düşmüyor . push ; Nihil

tebrikler... çok güzel... kararlı olmak gerçekten çok önemli... M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Az da olsa var arkadaşım ama sanal ortam, fotoğraf eklemek istemiyorum a. s MUGYAT

Teşekkür ederim beril. Kilo veremediğim daha doğrusu vermediğim dönemi hatırlıyorum da yapmadığımız için veremiyoruz galiba.. Özellikle akşamları 18 den sonra mutfak kapısını kapatmak ve gün içinde dikkat etmek biraz da yağ yakımı için hareket, yürüyüş.. Formül belli aslında.. Diyetisyen ayrı bir motivasyon sağlıyor canım, bir de diyetisyene gidiyorum bari dikkat edeyim diyorsun.. Şimdiden dikkat etmeye başlarsan yaza fıstık gibi olursun kaydirigubbakcemile5 Kullandığım haplar yağ yakımın hızlandıran ve iştah kesen iki hap. Kendim Amerika'dan getirtiyorum. Repten yazarım canım.. MBLUE; bir ara beşi bir yerde çayı içiyordum, onun içinde biberiye var mıydı hatırlamıyorum. O da güzel iştah kesiyordu, ama ben de kanama yaptı beşi bir yerde, korktum bıraktım hemen. İştahım şu sıra nedense yok, belki de yeşilçaydan bilmiyorum ama kalorili şeyler yediğim zaman iştahım açılıyor mindik mindik yersem kendiliğimden kapanıyor. Sizde de öyle oluyor mu? Nihil

Öncesi ve sonrası fotonuz var mı? Nihil

Ben de yıllar önce PKO lu idim.4 yıl süren bir dizi tedavi işlemlerinden sonra hamile kalabildim. Ardından 3 yıl sonra tedavisiz hamile kaldım. Bu hastalıkla savaşırken gerçekten çok zor kilo veriliyor. Ama sakın ümidinizi yitirmeyin çözümsüz değil... kaydirigubbakcemile3 Nihil

Teşekkür ederim arkadaşım, onure ettin beni ama yok nerede ölçülerim süper. Hala korse kullanıyorum, göbek, yan basenler, kollar, bacaklar da şekilsiz kilo dağılımı var. Ama evvelki senelerde diyetisyene gidiyordum, birbuçuk ay gidememiştim tatildeydim.. Habire yürümüştüm tatilde.. Yemedim, yaz akşamları evdekiler abur cubur yerken o sırada yanlarında olmamak için yürüyüşe çıkardım. 1,5 ay sonra diyetisyenim yağ ölçümü yaptığında sen çok mu yürüyüş yaptın çok yağ kaybetmişsin, şaşırdım demişti. Bilmem belki de sıkılaştım ama nasıl sıkılaşmaksa bu. Bu kadar uğraşıp verdikten sonra birde sabit tutmak var kiloyu. Hiç olmadı 15 - 20 - 30 dakika yürüyüş ile hareket edebilmek, diyet esnasından oluşturduğumuz düzeni bir şekilde devam ettirmek, akşam yememek gibi.. Yaza kadar toparlanalım herbirliktekaydirigubbakcemile2 memuzin

benim teyzemin kızında da aynı problem var benim verdiğim ürünler ile şu anda hızla kilo veriyor, reklam kuralları gereği isim yazamıyoru, mesaj sayım da yetersiz olduğu için özel msj gönderemiyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 29 Mart 2010 Nare83

vereliniortak Nihil

Kalıcı bir rahatsızlık olmadığına sevindim canım.. Tekrar çok geçmiş olsun.. Rica ederimyerimseniben Nihil

inanmak başarmanın yarısıdır Nihil

Kendimi paylaştım arkadaşım, motivasyon için gazete sayfalarında da bol bol fotoğraf var. -ihtiyacınız var ise- siz kilo verdiğiniz zaman fotoğrafınızı eklersiniz.

tebrikler... brawoo:lepi: Nihil

tberik ederim arkadaşım çok güzel senin adına sevindim. bide ben kurtulabilsem şu doğum sonrası kilolardan. kızım 1,5 yaş oldu bende hala giden 5 kilo kadarcık moralim günden güne bozuluyor yazda geldi çıkacak ortaya :) saklama olayıda olamayacak... bende bu hapların etkisini merak ettim. iştahmı kesiyolar acaba? 2 hafta sonra diyestisyene gideceğim bende

Merhaba arkadaşım bende pko luyum bizlerde insülin direnci oluyor biliyorsun bu yüzden inciri yemek doğrumu bilemiyorum bende diyete başlayacağım ve glisemik indeksli besleneceğim bakalım inşalalh kilo veririm montignac diyeti uygulayacağım kitabını sipariş ettim şimdi netten inşallah fayda görürürm C

Teşekkür ederim. Rep kısmına yazdım canım, 50 mesajı geçince özel mesaj gönderebiliyormuşum. . push ; B

Kilo birçok hastalık kaynağı. Kilo vermeye başlamadan önce, ayaklarım belim boynum ağrıyordu zaman zaman.. Fizik tedavi önerdi doktor, ama biraz kilo verirsen de ağrıların azalır dedi.. Gitmedim fizik tedaviye, dedim kilo vericem, geçicek.. İyiyim şimdi şükür. Polikistik overde de benzer durum, kilo verince + doğum yapınca kendiliğinden geçer diyen doktorlar var.. Fazla kilo polikistik overi büyük oranda etkiliyor.

Teşekkür ederim. Kilo verebildiğimi görmek hırsımı arttırdı sadece, kendime inandım. İradeli değilim aslında ama kontrollüyüm sanırım.. Sen de yaparsın, inan kendine.. Kendine inanmadığını düşünürsen inanmazsın.. İnanırsan bir süre sonra yapar hale geliyorsun.. Şekerinin düşüyor olması önemli bence. Tahlil değerlerin de önemli olabilir.. Diyetisyen yardımı almak bilinçlenmeni sağlar.. Sağlıklı ilerlerlersin.. Nihil

İstemek başarmanın yarısı ise kararında sebat göstermek de öteki yarısı olsa gerek.. Biraz da dışardan etkileri kontrol etmek gerekiyor. Eşlerin de desteği keza.. Eve abur cubur almamaları, pazar günü sendoromundan uzak tutmaları, yapamazsın edemezsin gibi güven düşüren sözler yerine isteği canlı tutucak destek cümleleri.. Bir de diyeti bırakınca hepten bırakabiliyoruz, ya hep ya hiç'e takılıyoruz.. Kaldığımız yerden devam etmekte ayrı bir başarı olsa gerek. Teşekkür ederim. Verite

Teşekkür ederim canım. C

Simge bende eski bir pco'luyum. Sizlerde de oldumu bilmem ama ben uzun seneler çocuğumun olması içinde tedaviler gördüm olmadı. Daha sonra 3 defa tüpbebek tecrübesi yaşadım ve sonucuda kızım oldu çok şükür. Ama geçen yılların ardından kilolar bana kaldı. Maalesef hemde tam maaleseffffki iştahımı kesemiyorum. Senin o yediklerini yesem belki bende zayıflayabilirim ama anında baygınlık geliyor. Ciddi bir mide kazınması vs.. ıştahımı kesen ne vars yapmaya hazırım. ılaç, Bitki vs.. Bana da diğer arkadaşlara ayzdığın mesajı atarsan çok sevinirim. S Sibel80

Tebrıkler arkadasım. ılacın adını bana da gÖnderebılır mısın Nihil

beden kitle indexin 25.7 olmasına rağmen ölçülerin nasıl bu kadar süper anlayamadım... bilmiyorumkismile çok mu spor yaptın acaba ondan mı sıkılaştın.. 10kilo versen yeter bence yola tam gaz devam hep beraber yaz gelene kadar inceciğiz tıpkı geçen yaz olduğu gibizemuszemus Nihil

merhaba simge ben de bir pco luyumm aslınd atam net dgill bu durum kimi dr var diyor kimi si yok ama şu varki adet düzensizligin çok fazla dogum yaptım ikiz bebekleirm 19 aylık ama hala düzensiz adet oluyorum benn buda kilo vermemekte direnmeisni saglıyor vucudun nisna 5 inde 3 ay olacak diyet yapalı ben sadece 8 kilo verebildimmmm buda şükür diyorum adet düzensizligi olmasa bence bizde verebiliriz bu kiloları diyorummm kolay gelsin Nihil

Bu arada yardımcı olurmu bilmiyorum ama sabhları aç karna gunde 1-2 fıncan adaçayı ve biberiyede iştah azlatıyo B

gerçekten tebrik ederim. ben iradesiz biri olarak bu tip hikayeleri hayranlıkla okuyorum. ben bu kadar acımasız diyetler yapamıyorum maalesef. şekerim düşüyo fenalaşıyorum. diyetisyene gitmedim hiç. ne yapmam lazım bilmiyorum(belkide ilaç kullanmam lazım. G

tesekkür aderim canim mesajini aldim sormussun nekadar fazlaligin var diye boy 1,65 kilo 85, vermem gereken kilo 30 tiroyit hastasiyim azda yesem kilo aliyom gerci ilaci kullaniyom ama kilo vermem coook yavas okadar cok istiyorum ki zayiflamayi bi basarabilsem. klava: S

Herkesin kendine göre bir motivasyon alma noktası oluyor. Kimi buzdolabının üzerine kilo almadan önceki fotoğraflarını görünce yemeyerek, kimi eski kıyafetlerine sık sık bakarak gibi.. böyle motivasyonumuzu canlı tutucak noktalarak odaklanarak kaldığımız yerden daha kolay başlayabiliriz belki. Darısı kalan yarı yoluma. Birkaç haftadır sabit kaldım, oynamıyor tartı. Kısa zamanda bu kırılmayı da atlatayım inşallah.. Teşekkür ederim memuzin.

evet bencede kilo veremiyoruz değil aslında belkide vermek için gerekli olan 10 şeyden 5 ini tam hakkıyla yapabiliyoruzdur. kendi kendime çok formüller yada listeler denedim ama bi yerde tıkanıyo işte. o yüzden birazda uzman desteği almak istiyorum. dediğin doğru mesela yemeği ortasında bi telefon geliyor kalkıp konuşuyosun aradan 10 dak geçiyo sofraya bi dönüyosun iştah falan kalmamış. e kalk işte dimi mesela ama yokkkk o tabaktaki ne olacak sonra:) azar azar yemek te benim baya iştahımı azaltıyor. evde kendme en küçük tabağa alıyorum yemeği. hani doymasam bile bir yarım tabaklık daha hakkım olduğunu bilmek bile iyi geliyor:) delimiyim ne kafamçokkarıştı neyse verecez inşallah kızlar kendimizi bırakmayalım Nihil

Bende kilo vermeye çaışıyorum ama iş ortamı işte çok kolay olmuyo şöle 1 ayda 3 - 4 kilo versem evlenmeden önce çok güzel olurdu:):)

Merhaba Buket; Gerçekten zor veriliyor ama imkansız değil, diyerek hafifletiyorum zorluğunu kendi içimde.. Düşününce hatırladım, bende de kilo almadan önce şimdilerde gördüğüm kadar etkisi olmuyordu, mantıken kilo verince de bitti kadar azalıcak.. Korkum verebildikten sonra korumayı başarabilmek.. Sanki vermekten çok daha meşakketliymiş gibi geliyor.. Fobi kaldı üzerimde.. Bir de problem yan basenler böyle yanlardan 3 gibi çıkıyorlar, epey azaldı gerçi ama varlar hala.. Zaten polikistik over'in sebep olduğu kilo basenlerden alınıyor.. Bu hastalığın getirilerinden biri de direk basenlerden kilo almak.. İlk olarak alınan kilolar da en son veriliyor.. Şimdi bekle ki sıra basenlere gelsinde falan da filan da şutarafagitti Nihil

Geçmiş olsun arkadaşım, ilk başlarda hızlı kilo veriyorsun, genel olarak tabi.. belki o döneme denk geldi bahsettiği 1-2 hafta.. Sonra duraksıyor, hızlanıyor, yavaşlıyor... En yakın zamanda iyileşirsin umarım.. Rica ederim canım a. s. Kuzunaz bebeğim umuduna

Hayır canım az yemekten değil. Yıllardır meme küçültme ameliyatı olmak istiyor ancak cesaret edemiyordum. Ta ki bu forumun estetik bölümünde yazan arkadaşları okuyuncaya kadar. Sağolsunlar onların desteğiyle bu operasyonu yaptırdım hatta zayıflama sürecinde koca göbişim de sarktığı için onu da aynı anda bir güzel toparlattırdım. Fakat ameliyattan 1 hafta sonra ciddi bir kansızlık yaşadım. Neyse ki birkaç ünite kan takviyesiyle paçayı kurtardım. Şimdi gayet iyiyim ve kaldığım yerden devam etmek için yarın diyetbaşı yapıyorum. Hadi hep beraber hafifleyelim inşallah... Özel mesajın için tekrar teşekkürler olumunekankayizsmile fikirdelisi

tebrikler tatlxixrxuxya

son derece haklısın. bende ya hep ya hiç yapıyorum. hep dönemlerinde kendime çok yüklendiğimden hiç dönemlerim çabucak geliyor azminden dolayı tebrik ederim darısı başımızavereliniortak Nihil

tebrik ederim arkadaşm... ilacın ismini bana da yazarmısın Nihil

simge cok tebirik ederim. ilacı banada yazarmısın canım Nihil

sizin şansızlığınız eşiniz sanırım ama bu şartlarda bile verebiliyorsunuz geriside gelir.. olumunekankayizsmilevereliniortak Nihil

Dün KanalD'de doktorum programında Ender Saraç 1 günlük detox tarifi verdi.. Ölçüyü kaçırdığımız günlerin sonrasında yalnızca 1 gün yapmak için, ayda en fazla 3 gün yapılabilirmiş. Sadece diyet yapanlar değil normal kilo da olanlar içinde güzel bir kilo koruma yöntemi olabilir. miş. Paylaşmak istedim; detox çorbası 1 orta boy lahananın yarısı 1 orta boy pancar 2 orta boy hafif acı yeşil sivribiber 1 tutam dereotu 6-7 adet saplarıyla maydanoz 5-6 diş sarımsak 1 orta boy soğan 1/2 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı zerdeçal 1/2 çay kaşığı kişniş 1/2 çay kaşığı zencefil bir çimdik tuz. yağ yok. 2 litre su ile kaynatıp blendırdan geçirilip gün içinde başka hiçbirşey tüketmiyoruz. + bol ılık su içiyoruz. + 5 - 6 fincan rezene çayı. Detox çorbası tükettiğiniz günlerde ayrıca zihninize de detox uygulayın, beden uyarıcı içecekler, kahve.. çay.. içmeyin.. o gün fazla yorulmayın.. telefonla çok konuşmayın.. canınızı sıkıcak meseleler konuşmayın.. dinlendirini kendinizi.. o günü kendinize ayırıp hem bedenen hem zihnen arının.. dedi Ender Saraç. Birebir uygulanamazsa bile en azından çorba kısmı ki, eğer içilebilir gibiyse hayırlı olsun diyorum B

öncelikle seni tbrik ediyorum canim. darisi basima ben bir türlü acligimi bastiramiyom rica etsem banada kullandigin ilaci yazarmisin. simdiden tesekkürler. mafoldumben

aRKADASIM SIZI TEBRIK DIYORUMzemuszemus Nihil

Bugün itibariyle 9 kilo vermişim. akannehir İlk başlarda çok sıkı uyguladığım diyetimi bir süre sonra daha basite indirgedim şimdi ise ramazan dolayısı ile diyet yerini açlığa bıraktı. Her gün tutamıyorum malum çocuk var evde oruç bende asabiyet yapıyor hele hele asla susuzluğa dayanamadığımdanen azından gündüzü meyveyle geçiştirip akşama eşimle azda olsa yiyorum. Yada oruçsam sahura kalkmıyorum filan. 2 gün sonra adet olucam adet olduktan sonrada 2 kilo daha veriyorum ben. Gerçekten şu bir gerçek istedikten sonra veriyor insan. Birde mesela benim eşim boğazına çok düşkün pastaneden de almaz. Evde hep sütlü tatlı olsun ister, puaça, kek olsun ister. Çikolata deseniz abur cabur gözümüz var orayı tam dolu görmek ister. Bu şartlarla vermek benim için çok zor oldu. İlk başlarda yaptığım yürüyüşü bu ara hiç yapamadım desem yeridir. Ama ev işi:bbo: Had safhada delilik aşamasındayım. Günde 2 kere eğilerek yer siliyorum. Balkonları aynı şekilde elimle siliyorum. Evimiz 220 m2.:bbo: Sanısım böyle gitti benimde kilolarım. Bayram için mini etk giyicem derdim ama bekarlıktan kalma bir kere giydiğm krem pantolonum var şimdi onu giyiyorum azda bol oluyor. Üzerine straplez badi aldım Onlara baktıkça daha da azimlenip olucak bu iş diyorum.. Bir 10 kilo daha vermem gerek ama biliyorumki ramazan sonuna kadar en az 3 kg daha veririm ben.(2 si reglle gidecek-1ide her halükarda en az olarak hesaplıyorum)Boyum 1.64. ysfmir

bende pkoluyum. pko lu oldugumu 55 kiloyken ogrendim yani hamile kalmadan hemen once. hamilelige kadar hayatimda gordugum en fazla kilo da 55 ti zaten doktorumun bana dedigi pko dogustan gelen bir rahatsizlik. gecmez yani. ama kilo bunun dusmani. az kilolu olursan bulgularin da az olur ya da olmaz. ben zayifken bende hic bir bulgusu yoktu yumurtaliktaki kistler harici. ne killanma, ne sivilcelenm ne de adet gecikmesi.. suan dogum yapali 5.5 ay oldu ve ben 76 kiloyum. nasil kilo verecegimi dusunuyorum cunku bu rahatsizlikta kilo cok zor veriliyomus :sinifsinif:

Merhaba Arkadaşlar, 76,5 kilo ile başladığım kilo verme sürecime 61,5 ile devam ediyorum. Polikistik over rahatsızlığım olduğu için kilo vermem çok çok yavaş ilerliyor. Zor ama imkansız değil felsefesi ile adım adım gayret etmeye çalışıyorum. Özellikle regl'imin geciktiği dönemlerde haftalarca ödem nedeniyle bırakın kilo vermeyi almış görünmek psikolojik olarak çok yıpratıcı. Kendime özel yaptıklarımı paylaşmak istiyorum sizlerle; Ne zaman uyuduğum ne zaman uyandığım belirsiz olduğu için tamamen düzensiz besleniyorum. Günde bazen iki bazen üç tam öğünüm oluyor. Ara öğün kullanmıyorum. Genellersem, sabahları bir dilim kadar ekmek, bir parça peynir, şekersiz neskahve Öğlen vakti : bir porsiyon tavuk ızgara, bir bardak ayran Akşam öğünü : bir kase içerisine eklenmiş bir avuç müsli yada k-flex gibi tahıl ürünleri yada iki üç adet meyve gibi hafif gıda ile geçiştiriyorum. Sabahları karbonhidrat, öğlen protein + karbonhidrat akşam yalnız protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum. En önem verdiğim akşamları 18 den sonra kesinikle su dışında hiçbirşey tüketmemek. Ama elbette bunu kırdığım, özellikle regl öncesi dönemlerde tatlı deliliğine takılıp sınırları aştığım, keza pazar günleri dominos çılgınlıkları, depresif anlara kapılıp cips kola ikilisine boğulmak v. s. v. s. lerde olmuyor değil. Çok katı beslenemiyorum ama akşam 18 den sonrayı uygulamak en favori kuralım. İkincisi, günde 3 litre su. 1 litrelik su şisesi ile özdeşleştim adeta. İstisnasız hergün 2 veya 3 kupa şekersiz yeşilçay. Haftanın 3 yada 4 yada 5 günü yürüyüş bandında max 6,2 hızında 45 dakika yürüyüş + 15 / 20 dakika yer hareketleri Kronik bağırsak problemim için her sabah uyanır uyanmaz iki kuru incir ve iki bardak ılık su tüketiyorum. Reklam olmasin vermiyorum iki adet ilacımsı hapımsı şeyler kullanıyorum. -doktora da sordum, aklıma estiği gibi haplar değil- Yine reklam olmasın, düzenli masaj kremi kullanıyorum. Henüz hedefimin yarısındayım, inşallah yaza kadar ağır adım ilerlesem de ulaşmak istediğim rakama ulaşacağım.. 76,5 kiloda ve 61,5 kiloda beden ölçüleri, basen 122... 96 bel 95... 71 göğüs 104... 93 bacak 67,5... 56,5 kol 38... 31 boy 1.54 yaş 30 Ramazan ayı, bayramı, kurban bayramı, yatılı gittiğim misafirlik dönemleri, regl öncesi dönemleri bu dönemlerin sonrası toparlanma sürecim vesaira derken 8 ayda 15 kilo verdim, 14 kilodan daha kurtulmak istiyorum. İlk aklıma gelenler bunlar, sormak istediklerinize seve seve yanıt veririm. Böyle.. a. s. MUGYAT

Merhaba Simge öncelikle seni çok tebrik ediyorum. Özellikle de Akşam 18 den sonra bir şey yememen süper... Ben de 2009 Şubat ayında başladığım diyet ve spor serüvenimi 25 kiloyla bitirdim. Bitirdim diyorum çünkü Ocak ortasında ameliyat oldum ve ciddi kansızlık yaşadım. Ama neyse ki şu anda her şey yolunda ve vermem gereken bir 10 kilom daha var. Ben diyet boyunca metabolizmamı hızlandırsın diye yeşil çay kullandım. Gerçekten de etkisini ciddi hissettim. Yalnız şu kullanılan takviye ilaçlarla ilgili bilgim yok. Rica etsem bana da özelden yazabilir misin? Bu yola başkoymuş herkese BAŞARILAR... olumunekankayizsmile

süpersin gerçektenazmin zaferi diyorum ve seni kocaman tebrik ediyorum.. caymamışsın olumsuzluğa düşmemişsin işte budur diyorum..:lepi: canım kullandığın hapınadını banda özelden yazarmısn. bende destek bir ürün kullanıyorum ve 4 ayda 14 kilo verdim.. kaydirigubbakcemile3s, zleri okudukçada motive oluyorum daha vermem gerekn 6 kilocuk var.. ama onuda verceğim. benim kilolrada doğum kilosuydu bu arada..:CüvCüv:kaydirigubbakcemile2 ysfmir

Teşekkür ederim. Şimdi özel mesaj gönderiyorum canım.

ıyi ama bu yazdıklarınız her haftasonu gazetelerin arka sayfalarında da var. Motivasyon için foto ekleseniz iyi olurdu. Yine de siz bilirsiniz... Nihil

Diyetin ilk haftalarında hızlı kilo verebiliyorsun, bir de spor yaptıysan 6 haftada 7 / 7,5 kilo vermişsin, haftada birbuçuk kilo kadar ilk zaman için fikrimce normal gibi.. Sen pko lu olabilir misin.. ne dersem boş olur canım, sadece reglin biraz gecikmesi ile göbeğin hafif tüylenmesi ile pko denmeyebilir.. denebilir de.. Hemen her bayanda dönem dönem olabilecek şeyler gibi çünkü.. Kesin tanı koyulabilmesi için muhakkak uzmana danışmak gerekir.. ki, var ise erken önlem alınabilsin.. Zaten bir belirti olsun olmasın kadın hastalıkları için düzenli olarak takip edilmesi gerekiyor. Teşekkür ederim ayrıca. Bir ara 2 ay kadar reglim gecikti, ve hep ödem oldum.. 2 ay gram kilo veremedim.. Kabus gibiydi.. Düşünsene haftalarca regl öncesi sendrom yaşıyorsun, iştah, tatlı isteği, huzursuzluk sıkıntı gerginlik,, zaten sonrasında araştırdımda tedaviye başlıycam inşallah..

O lu caak kaydirigubbakcemile5 K kanada