sık sık girip bakıyorum :) haklısınız duruşa geçebilirim ama pes etmeyeceğim. kendimden nefret ediyorum ben nasıl bu hale geldim şaşırıyorum. masabaşı bir işte çalışıyorum günde 10 saat, 8 saat da uyku kalan zamanlarda temizlik yemek tv başında pinekleme olunca bu hali almışım. şaka gibi. Allah izin verirse bebek çok istiyorum sırf o bile bana şuan motive için yeterli gibi. değişimleri buradan paylaşırım sizinle nasipse.

Selamlar, kadınlar kulübüne üye olma sebebim aslında çocuk sahibi olma aşamasında bilgi alışverişi yapmaktı, ta kiii pili biten tartıma pili takana kadar... Ben asla farketmedim aynaya baktığımda hoşuma gitmiyordum ama üç hanelere çıktığımı asla farketmedim. Hemen çocuk isteme olayına ara verip diyet ve spora başladım. kilo değişimimi fotoğraf olarak ekliyorum, bu hızda veriyor olmam normal mi? (günlük ort. 1200 kalori alıp + 3 mile leslie yapıyorum 2 günde bir.) Eklentiler WhatsApp Image 2021-12-09 at 09.48.09. jpeg 21,5 KB · Görüntüleme: 51

5 günde 1.5 kilo zaten ödemdir bence

teşekkür ederim cevabınız için, evet yumurta tüketiyorum, akşamları mercimek çorbası yada haşlama tavuk balık fırın gibi, aslında ne yiyorsam az yiyorum sadece. günde 3 litre su da tüketiyorum, sadece korktum ama doğru söylüyorsunuz çoktan çok gidiyor belki de. sağolun varolun safi. naz

Rica ederim. Bol eksileriniz/miz olsun :)