Bende aynen öyleydim cnm. Günde 1-1,5 paket sigara içerdim. En büyük zevkimdi. Şimdi istesemde o kadar içemiyorum. şu anda da günde 3-4 tane içiyorum o bile rahatsız ediyor beni. Hiç içmemem gerekiyor. inşallah bende kurtulurum bu illetten bir an önce. Öyle birşeyki sabah uyanır uyanmaz ilk aklıma gelen şey sigara oluyor. Eşime bile yalan söylemeye başaldım. Eşim bir yere gitse hemen sigaraya sarılıyorum. İlk fırsatta sigara içme peşindeyim. Deliricemm:bbo: 8

bende birakmak istiyorum ama bi turlu birakamiyorum offfffff.

Kimse yok muuu mafoldumben kaç gündür içmiyordum ne güzel sigara. Bugün içtim yineee offff kurtulamıyorum E Elis Ziyaretçi 30 Eylül 2009 Konu Sahibi angel #3 herseyden once gecmis olsun canim, ama sunu anlamiyorum, anneme babamada hep sitem ederim, ne demek birakamiyorum, icmiycem diyin icmeyin yaa, sagliktan onemli degilki,, yani o zehir senden guclumuki sana sozu geciyo,,, yanlis anlama olurmu,, yerimseniben gecmis olsun tekrardan, bidaha agzina bile surme,,,, opuyorumnanaktan angel Aktif

Canım herşey beyinde başlıyor inan, diğer topiklerede yazdım ama belki bir faydası olur diye burayada yazıyorum

ben ssigaraiçmeyi çok seviyordum. resmen sigarayı içmiyor yiyordum. tam tiryakiydim. herkes bana sen bırakamazsın diyordu ama ben daha inat çıktım ve bıraktım. önce beyninde bitirmeye başal sonra birden bırak. ilk 3 ay çok zor geçiyor. sonra alışıyorsun. çantanda ve parmaklarının arasındaki boşluğu başka şeylerle doldurmaya başlıyorsun. bak midende rahatsızlanmışdaha kötü olmasını istemiyorsan kararından vazgeçme angel Aktif

elis ha diyince olmuyor işte malesef sigara üstün geliyor.. ben 3-3buçuk yıldr kullanmama ragmen içmeme kararı aldıgmda çok zorlanıyorum angel 12 yıldr içiyormuş o ne yapsın.. ya büyük b yeminle ya da tiksintiyle bırakanları çok duydum belki faydası olur..

teşekkür ederim canım. İçmicem diyorum ama her seferinde irademe yenik düşüyorum

Herkese merhaba. Ben 12 yıldır sigara içen biriyim. Sürekli bırakmaya çalışıyorum ama olmuyor. En uzun 2 ay içmemiştim yine başladım. Sigaradan solayı midemde ülser çıktı. Dr bırakmazsan kansere çevirir dedi senağlama ona rağmen içtim. Sigara içtikçe midemde kötüleşti, ağrılarım hiç geçmedi. Hızla kilo vermeye başladım. 2 gündür içmiyorum sigara ama hep aklımda, hiç aklımdan çıkmıyor. İçtiğim zaman da çok pişman oluyorum, hiç zevk vermiyor ama yine de vazgeçemiyorum. Bu sefer başarmak istemiyorum, kurtulmak istiyorum sigaradan. Bırakan arkadaşlar nasıl başardılar, nasıl mücadele ettiler anlatabilirmi angel Aktif