2 ogun yiyorum Ekmek seker un pilav makarna yemiyorum Sabah 2 yumurta 10 zeytin avuc ici kadar peynir 1cay bardagi findik fistik badem ceviz bazen 1 meyve ustune de sutlu kahve iciyorum aksama kadar sadece su ve sekersiz sutsuz cay kahve iciyorum 4 saat sonra cok acikirsam biraz kuruyemis yogurt yiyorum Aksam 7 de et tavuk balik veya kurubaklagil yaninda sebze yemegi bazen 2 kasik bulgur salata yogurt doymazsam biraz kuruyemis yiyorum Karnini cok doyurup yagi azaltmiyorsun Enerjini yagdan sagliyorsun

Arkadaşlar merhaba oğlum 1 yaşına girdi hala emziriyorum ama kilolarım hala duruyor çok mutsuzum. Lütfen bana yardım edin emzirirken yapılabilecek kürler var mi yada nasil zayıflayabilirim lütfen yardim Peri anne Kıdemli

Bende emziriyorum karatay diyeti yapiyorum 4 e yakin verdim ama cok belli oluyor Sutumde oluyor halsiz kalmiyorum acikmiyorum guzel besleniyorum G

Neler yapiyosunuz biraz aciklarmisiniz Peri anne Kıdemli