işe yaramamıstı ben de

Canim bende ayni dertten muzdaripim bir haftadir cicibebe balli sute basladim

15 sene kendimi yirttim kilo alayim diye dunyayi yedim yedim bitiremedim de 46 dan 47 ye cikmadim yemedigim sey kalmadi internetlerde dolastim yok care yokhamile kaldim ilk 4 ayda 6 kilo aldim :) simdi korkuyorum basimi alamayacagim diye.. Bebe buskivisi sut.. muz.. kasar peyniri.. dene derim bi belki sende ise yarar.. cok fazla hamur isine kizartmaya yuklenme kolestrol tavan yapar diyete girmek zorunda kalirsin

Hepimiz 45-46 kiloda takilmisiz

Hangi yöntem acaba_? Azra910 Junior

Kilonuzu kötü bulmadım ideal geldi bana da 166cm boya 45den zoraki 46.5-47 kiloya geçmiş insan olarak şey yapınca neyse devam edemicem

Lise miydi? Liseden atandım 83 puanla Azra910 Junior

Once kan degerlerinize baktirin zaten dusukse dr ilac verir o sizi toparlarken sizde kilo yapan şeyler tuketirsiniz. Makarna hamur isi bal pekmez vs. Bende yillardir maalesef kilo alamiyorum isterseniz sizde uygulamaya bi bakin ise yariyomus

asla kilo almayan biri olarak 15 günde nasıl kilo aldığımı söyleyeyim. acil kilo almam lazım ama ben bu yaşıma kadar 1 kılo alınca aa diye sasıran biri olarak oturup düşündüm ne yapsam diye. kıl kurdu gıbı bır sorunum olmadıgı halde butun ınsnaarn bagırsaklarında olacagndan yola cıkarak once eczaneden bır ılac aldım. 3 gun çiğnenen bır ılactı. normal yemem nasılsa aynı şekilde devam ettım kı nerdeyse hıc yemek yemem yesem de sebze falan işte. sonra eczanden emzıren anneler ıcın süt yapıcı bır toz var marketlerdede satılıyor ıcınde dogal vıtamın dolu bebek ve anne cın olan herşey daha dogal oldugu ıcın tek tek vıtamın yerıne bunu tercıh ettım daha guvenlı geldı bana suya koyup ıctım sütle sevmedım. bol bol meyve yedım. mınıcık kuruyemıs yedım. mesela 2 -3 tane fndık o kadar. mutlaka 3 bardak su içtim hergun. hepsı bu. yılda 1.5 kilo alamayan ben 15 gunde 2.5 kılo almıstım kı benım için yeterliydi. bebe bisküvileri, pekmezler... vs vs hepsini denedim ben hiç bir işe yaramıyor

Bencede fazla olur.. benim boyum 163.55 olmayi asla istemem.58 dusunemiyorum bile. bu arada bende tesetturluyum. hicde kotu durmuyor. Kötü dumuyor ama kilo olsa daha güzel durur tabi etekler ooturr üstüne

Ay konu disinda olacak ama bende hemsireyim kac puanla atandiniz Azra910 Junior

Uzum cekirdegini ne yapicakmisim? Corekotuyagi denemistim ise yaradi ama masaji birakinca eski haline dondu ay birde birden kilo alinca kalçada bacaklarda yirtik olmasa bari iz kaliyor

Cnm o uygulama bende var bir ay oncesine kadar bnde zayiftim ve kilo alamamiyordum. bir ay da 5 kilo aldim. cok sıki b i program yaptim eticicibe ile kilo alanlari duydum. bende hergun sabah oglen aksam ve gece yatmamadan iki kase buyuklugundeki kaba mama yapip yedim bunun ustune muz ve balli sut ozelllikle gece balli sutuh sadece gece ictim. gece ogunume bunlarin yaninda keciboynuzu pekmezide ekledim. birde s... n istah aciyormus dojtora bu sutuptanmi yazdirdim. istahiniz yoksa oneririm. bir ay da 5 kilo aldim. devam ediyorum hala almam gereken 4 kilo daha var. Azra910 Junior

o boya istediğin kilo çok yalnız. kilon gayet iyi bence.

Hep aynı sendrom normal yani öyle düşünmek de çok da umutsuzluğa kaptırmamak gerekiyor özellikle şu zamanda Allah gönlünüzdekini hayırlısı ile nasip etsin inşallah:) Azra910 Junior

Aynen onu unuttum goguslerimin de almasini istiyorum insallah gobek degil tum vücuda yayilarak aliriz D

tehlikeli rakamlar ugursuz rakamlar :):) . push ; Azra910 Junior

İnşallah benim gibi giderek daha da zayıflamazsınız gerçekten insanı çok değiştiriyor kendimi hiç beğenmiyorum mesela elbise falan alırken hep terzi kısmını düşünerek alıyorum yüzüm çok çökük geliyor bana Azra910 Junior

Cnm bnm yuzum ztn iyiydi yuzum bnm dolgundur hep elmacik kemiklerim ortaya cikti goguslerimde buyuktur mesela bacaklarim kalinlasti cnm bakinca anlasiliyor kalcadanda belli etti elbiselerde anladim cunku dugunde giydigim elbiseler vardi boldu yapisti ustume. devam ama almm gereken bi kac kilo daha var . push ; Azra910 Junior

48-50 aralığı bence idealdir sizin için ama sağlıksız olmadığı sürece herkes istediği kiloda olabilir. Doktor kontrolünde almanızı tavsiye ederim. Bol bol kuruyemiş, özellikle fındık ve ceviz üstüne de ballı süt içip yatın. Bu faydalı olabilir.

Ben de senin boylarında bir kadınım en fazla 50 kilo olursan güzel durur bence. Ben 49 kiloyum.

Gobekten sanki biraz farkediyo ama bif hafta oldu henuz arastirdim bir i onermis 3 ayda 8 kilo aldim diye bende deniyorum. tok karnina uc ogun 10 15 tane bebe buskivusine bir kasik bal atiyorum sknra sut ustune mama yapiyp yiyorum gece yatmadan once ozellikle tartilinca anlicam faydasi oldumu

Bende hep balik etli insanlari begenirim kiyafeti doldurduklari icin neden zayiflamak istediklerini anlamam of of

aynı kilo verme mantığı ile düzenli yemek yiyin. Günde en az 6 öğün. Vücut bu şekilde olması ideal kiloya ulaşıyor. He bi de sigara içiyorsanız eğer sigarayı mutlaka bırakın. -Mavi Güzel kalın.. Birde trombosit bağışı yapın Anneler

Vhalla bende 60 anca ele geliyordum Vucut kiloyu göstermiyo bende...

Uygulama banada gunde 2500 kalori al dedi. Ama hic istahim yok onu yapsam yeter bana. Benimde demirim dustu yarin ilaca baslicam ek olarak omega3 kullanicam. Ben normalde zaten beyaz tenliyim ama iyice renksizlestim bende Kecibiynuzi pekmezini de kendisini de sevmiyorim ama 1-2ay katlanicam. Bari kilo alirsam geri vermesem sabit kalsa Azra910 Junior

Öncelike karşınızda bi insan olduğunu ve duyguların da olduğunu düşünerek görüş paylaşmanzı tavsiye ederim.. istediğim kilo evet belki fazla olabilir buda bilmedigimden yani o kiloda nasıl dururum bilmiyorum hayal ederek söyledim.. kilom bana göre normal degil bnde çok eksiileri var bu sebepten kilo almak istiyorum.. görüşünüz için teşekkür ederim her ne kadar kırıcı olsa da D

Bnde yapiyorum keciboynuzu pekmezini ozellikle D

Cnm aliyorsun baya o dedigim surubu al sp... n baya istahinda aciliyor cunku bn duzenli yemekte yiyorum o kdr istahliyimki onceden yiyemiyordum. keciboynuxu mutlaka ekle. bn suan cicibyi sadece aksam ve gce yiyorum. program bna 2500 kalori al dedi mesela bn bunun cok ustune cikiyorum en dusuk 3000 bin kalori aliyorum mutlaka bzn 5000 bine ciktgmi bilrim :) birde bn aktardan bir karisim aldim kilo aldiran onuda kullaniyorum. yuzume renk geldi ustume bol gelen elbiseler dar oldu. bunlari duzenli uygula sonuc garanti. birde kan tahlili yptr mutlaka bn de demir eksikligi ve b12 eksikligi vardi. bir bucuk aydir igne ve demirbhapi kullaniyorum. eksikliklerde kilo alimini engeller cunku. mutlaka yaptir. cnm D

Boyuna göre en fazla 49 falan olmalı bence Bebe büskivi süt işe yarıyor F

1.58 boy, 45 kiloyum ve kilo almak istiyorum 55 veya 58 falan olmak istiyorum nasıl alabilirim normal beslenen biriyim ama ne yaparsam yapayım alamıyorum hamur işi faln yiyorum ama tık yok hep 45 napıcam ya sıkıldım bu durumdan önerileriniz var mı?

Kan değerlerim çok şükür gayet normal. Ben küçükken de zayıftım en çok gördüğüm kilo 54 olmuştu o zaman herkes çok şaşırmıştı. sonra saç baş yolarak kpss çalışmaktı atanmaktı vs derken 45 kilo ile atandım. Bir sene geçti zoraki 47 görüyorum. Kendimi biliyorum abur cubur çok yemem sağlıksız olduğundan. En ufak üzüntüye midem bulanır bağırsaklarıma en ufak stresten kramp girer. Dediğiö gibi yalnız yaşıyprum iş di güçtü evdeki yalnızlıktı tüm bu nedenlerden hiç düzgün beslenme şeklim de yok napacamı mı bilemedim Azra910 Junior

Evet lise Sinav yaklastikca umutlarim tukenmeye basladi

şişko mu olmak istiyorsun ben mi yanlış anladım kısa boylu birisiniz ve şu anki kilonuz çok normal. ilginç

En güzel boy emin ol

Bu arada çok okuyamadım kaçırdım şurup hangi şurup spiraktin falan mı? Eğer oysa duymuştum ama uyku yapmasından korktum işteyken. Bir de bir ara bebe bisküvisi yedim ben de yatmadan sonra öööö gelince bıraktım. Naparsan yapayım olmuyor kilo işi ama ben biliyorum kendimi kafam rahat değil, yalnız yaşıyorum stres bolca anlayacağınız Azra910 Junior

canım 1.58 e 45 iyi bir kilo ama ılla almak ıstıyorsan ki galiba biri bir şey dedı seni yanılttı.. ç. illa almak istiyorsan da 1-2 kiloyu gecmememiisin

Aynen :)

Yaaa peki kesin bi etkisini gordugunde bana burdan söyler misin bnde başlıcam çünkü . push ; D

Bencede fazla olur.. benim boyum 163.55 olmayi asla istemem.58 dusunemiyorum bile. bu arada bende tesetturluyum. hicde kotu durmuyor.

22 yaşındayım 170 boyum var ancak 45 kiloyum Eşim de kilo almamı çok istiyor. Tüm tahlillerim yapıldı kalp kapakçığımda gevşeklik ve demir eksikliğim söz konusu ama kilo almama mani rahatsızlıklar değilmiş... Kilo almak istiyorum tavsiyelerinize ihtiyacım var :)

Birde gobeginiz mi cikti yoksa tum vucudunuz orantili mi kilo aldi ben yuz ve kalcamin kilo almasini istiyorum ozellikle D

Tm cnm varmi senin bir onerin

Aaa insallah bende alirim canim yillardir ayni kilodayim ben 5kilo alsam canima minnet. Bebe biskuvisini bende duydum onu yapicam birde yatmadan makarna yicem. Birde tereyagini cok seviyorum tereyagli balli ekmek yicem. Uygulama cok yardimci oluyor hepsinin kac kaloru oldugu yaziyor bakarak en yuksek kalorili besinleri yicem bakalim insallah işe yarar Azra910 Junior

kendini nasıl iyi hissedersen en güzeli öyledir zaten herkes kendini daha iyi bilir.

Niye herkes garipsedi ki bende 165 boy 60 kilo süper duruyor bende... rakamlara takılmayalım... önemli olan duruşu

Aminnn iyi dilekleriniz icin cok tesekkur ederim Azra910 Junior

Hmm peki bi etki falan gosteriyo mu? D

Sen kaç kilosun peki

Gogus bnm buyuk ztn. kilo alinca gogus buyumez ama. bisey var buyutuyomus uzum cekirdegi ondan dene D

Benimde boy 1.58 yillardir 45 kiloyum ne artiyor ne eksiliyor bende 5kilo daha almak istiyorum. Az once bi topicde gordum fatsecret diye bi uygulama indirdim gunde kac kalori yemen gerektigini yediklerinin kac kalori olduğunu yaziyor kizlar denemeye deger sonuc alirsam yazarim D

Ben yardimci olabilirimm.. Mesaj atabilirsiniz

Ben 45ten yukari hic cikmadim bile bu arada bende kpssye gircem bu yil 45 kilo olarak