Canım.. sen buradaki bilgileri kendine al tatlim.. ben uygulamalarda sana yardimci olacagım istersen yuzyuze istersen webcamdan kesinlikle ogretecegim Izmirde olman işimizi kolaylastirir.. gercekten EFT ile tanisan bir daha asla birakamiyor. cunku hayatimizi gercekten olumlu yönde cok degisime ugratiyor.. tecrubelerimle de sabittir.. yalniz ücretim biraz yüksektir. hatirlatayim ücretim=seval abla allah senden razi olsun tüm istediklerin gerceklessin demek olacak... tamam miiiiiiiiiiiii sevgimle A

selam arkdaşlar hepinizin bitmek üzere olan ramazan bayramınız kutlu olsun.. koca trabzonda eft ile ilglili bir katap bulamadım :çok üzgünüm: minesera abla sanada msn adresim özelden yazmaya çalışıyorum buda ikinci sorunum yaa:uhm: neyse yinede hayat yaşamaya değer sanırım :teselli: A

minasera teşekkür ederim yardımsever tavrın için.. bi kaç yerde uygulamak için muhakkak eğitim alınamsı gerek diye bişeyler okudum.. o yüzdn eğitimi düşündüm ama biraz külfetli olacak.. sen öğretebileceğini söylüyosun bu benim için sevindirici umarım öğrenebilirim bende başkalırna yardımcı olabilecek seviyeye gelirim.. sağlıcakla M

Bu konuyu yeni okudum ilgileniyorum. Minasera buralarda mısın... Epeydir paylaşım yapılmamış. Belki tekrar devam eder. yanlxixzmelek

sevgili minasera çok güzel bir konu açmışsın, teşekkürler. benimde az da olsa bilgim var bu yöntemden uygulamasını biliyorum, ama o cümleleri kurarken zorlanıyorum bazen burada görünce hatırladım, yeniden başlıyayım :)

Tesekkurlerimle Venus M

ilk toplantıda güzel bir vuruş istiyorum ablacım. :Roflol::Roflol: M

şimdi bu benim derdime çare mi olacak çok güzellll.:teytey: peki bu vurma ne oluyo oralara masaj gibimi yapacaz :uhm:ben daha çok soru sorarım minasera:1hug: M

var canim İstanbulda Izmir de var.. googladan EFT kelimesini kullanirsan bir suru sitenin merkezlerini gorebiliyorsun oradan da adreslerini alabilirsin canım talin

bayramda gidiyim güzel bi eft kitabı alıp okuyayım.. minesera abla diyebilirmyim bende size? msn adresimi özelden yazıcamda kontrol paneli kapalı falan diyo yazamadım yaa.. yarın bi bakarım tekrar göndermeye çalışırım sağlıcakla... M

GUZELİM.. inanki bas edeceksin bu agrinla ve sen kazanacaksin cok kisa zamanda baska sorunlarin varsa onlarida hayatindan atacaksin inan bana sevgimle M

:) Masalcim sen bilgileri oku.. uygulama bendenden tatlim ucretim cok yüksek biliyorsun... :))))))))))))))))))) ay ucret lafini okuyanlarda irkilecek bu kadin ne diyor diye ücret=allah razi olsun seval abla cumlesi olacak bu kadar sevgimle

sag tarafta vuruslar bittiginde sag elin serce ve yuzuk parmaginin asagıya dogru birlestigi ucgen noktasının ustlerine vurularak asagıdaki islemler yapililor... 1. Gözlerinizi açın. 2. Gözlerinizi kapayın. 3. Gözleriniz açıp sağa, en aşağıya bakın. 4. Sola en aşağıya bakın. 5. Oturduğunuz yerden yukarı, düz bir çizgi izleyerek başınızın tepesine bakın. 6. Saat yönünde, gözlerinizle çizebileceğiniz en büyük çemberi çizin. Burnunuzu çok büyük bir saatin merkezine yapışmış gibi düşünün ve üzerindeki her rakamı mutlaka görmeye çalışın. 7. Aynı şeyi saatin ters yönünde yapın. 8. İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; melodisini mırıldanın. 9. Hızla birden beşe kadar sayın. 10. İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; mırıldanın. Derin bir nefes alıp, verin. Bu sırayı izlemeye dikkat edin, göz hareketlerinin sırası değişse de, son üç adımı mutlaka belirtilen sırayla yapın. Burada beynin önce sol lobu, sonra sağ lobu ve yine sol lobu harekete geçirilir. . push ; M

sen bilgilen tabiki ogreterim seve seve... oglum matematik dersini sevmiyor ve bu dersten inanilmaz korkuyordu... son bir haftadir eft yapiyoruz... anne harikayim ya demeye basladi.. cozuyorum.. sıkılmıyorum bana ne yaptin diyor :) ben yapmadim kendi kendine yapiyor guzel olani yapıyor.. sevgimle M

Minacım aslında hepimizin ihtiyacı var bu yönteme. Ama görmeden olmuyor galiba. Görerek uygulamak daha etkili olur sanıyorum. Teşekkürler. . push ; M

Masalcim dönüsünde beraberiz... seni opuyorum M

Bu teknikle 2,5 yil once tanistim. kendimde uyguluyorum. ve bu teknigi ogrendikten sonra kendimi daha da rahat dingin ve sorunlarımdan mumkun oldugu kadar uzak kalmayı basarabiliyorum. uzun zamandir KK ile paylasmayi dusunuyordum... bir kac alıntı ile bu teknigi sizlere acıklamak istedim... sevgimle... minasera EFT EFT GTT Bu teknikleri uyguladıktan sonra zihinsel, fiziksel, ruhsal ve duygusal dönüşümü yaşayabilirsiniz. EFT Nedir? EFT, Stanford lu bir mühendis, Gary Craig tarafından geliştirilmiş bir enerji tekniğidir ve adını ' Duygusal Özgürlük Teknikleri' anlamına gelen 'Emotional Freedom Technique' in baş harflerinden alır. Şimdi doğunun bilgi birikimi batının analitik yaklaşımıyla sentezlenerek sadeleştirildi ve herkesin kısa sürede öğrenerek kendi başına rahatlıkla uygulayabileceği pratik teknikler haline getirildi. EFT, Çin tıbbındaki enerji meridyenleri ile batının kinesyolji ilminin çok başarılı bir sentezi. EFT yüzde ve bedendeki belli noktalara parmak uçları ile vurulmak suretiyle yapılır ve: Öğrenmesi çok kolaydır Kendi kendine uygulanabilir Her yaştaki birey öğrenebilir ve uygulayabilir EFT nin, anksiyete, korkular, fobiler, keder, kızgınlık, suçluluk gibi duygusal rahatsızlıklar- dan, performans geliştirme ve ilişkilerin iyileştirilmesine varan oldukça geniş bir yelpazede uygulama alanı var. Bir teknik nasıl oluyor da bu kadar çok alana uygulanabiliyor? Çünkü: İster duygusal ister fiziksel olsun birçok rahatsızlığın altında enerji sistemindeki tıkanıklıklar yatar. EFT ile yapılan ise bu tıkanıklıkların ortadan kaldırılmasıdır. Öğrenmesi çok kolay olan ve uygulaması da sadece birkaç dakika süren bu teknik bireyin profesyonel ve kişisel gelişiminde gerçek bir devrim yaratıyor. EFT ile duygularınızı kontrol altına alabilirsiniz Hassas noktayı ovala, özgürleş Artık hiçbir şey mutsuz olmanıza, amacınızdan uzaklaşmanıza ya da kararsız kalmanıza neden olamayacak. Çünkü o şeyi EFT ile alt edebileceksiniz. Bu teknik, kendinizi değiştirmenize yardım ediyor. Hem bedenimize hem ruh sağlığımıza zarar veren negatif düşüncelerden kurtulabilir miyiz? Uzmanlar, "Kimse, kendine bilerek zarar vermek istemez. İnsana rahatsızlık veren duygu ve düşüncelerin kaynağı, bilinçaltındadır" görüşünü savunuyor ve bilinçaltında kendine yer edinen sorunlar çözülürse, daha mutlu olabiliriz diyorlar. Doğal olarak sorunların çözümü için çeşitli teknikler geliştiriliyor. Son yıllarda sıkça başvurulan tekniklerden birisi ise EFT , yani Duygusal Özgürleşme Tekniği. Tekniğin kullanım amacı, yaşamımızda duygu ve düşüncelerimizi ayırarak mutluluğa ulaşmak. Duygusal Özgürleşme Teknikleri&#8217;ni uygulayan klinik psikolog Dr. Işın Akı, bu konunun önemini anlatırken, bir orkestra şefi gibi hayatımızı idare etmemizin çok önemli olduğunu belirtiyor. Dr. Işın Akı, "EFT bize, her iki beyin lobunu birlikte kullanma ve olaylara farklı açılardan bakabilme özellikleri sunuyor" diyor. EFT, yani Duygusal Özgürleşme Teknikleri tam olarak nedir, ne işimize yarar? 'Modern Mucize' adı verilen duygusal temizlenme-özgürleşme teknikleri, 1995'te Amerikalı klinik psikolog Callahan tarafından bulunmuş bir yöntem. Mutlu olmayı engelleyen, bizi amacımıza ulaşmaktan alıkoyan, ertelemeye neden olan, kararsızlık yaratan duygulardan kurtulmamızı sağlayan bir teknik. EFT aynı zamanda stres, kaygı, öfke, moral bozukluğu, korku, fobiler, depresyon, olumsuz duygular, şüphecilik, suçluluk, iç sıkıntıları gibi duyguların etkisi altında olan birçok kişinin kendini değiştirmesine, geliştirmesine yardım ediyor. EFT, sadece bize acı veren duyguları mı ortadan kaldırıyor, yoksa kişiliğimizde başka olumlu gelişmeler de sağlıyor mu? Öncelikle sağlımızı düzeltiyor. Mesela sigara, çikolata, bol yağlı yemek gibi maddelere aşırı bağımlılığı azaltıyor. Acı ve kederden dolayı daralan içimizi ferahlatıyor. Uyku sorununun üstesinden geliyor. Genel olarak mutluluğu arttırıyor. Sonuç olarak yaptığınız her şeyde veriminizi arttırıyor. Cesaretiniz artıyor. Kişisel ve ruhsal gelişim seviyemiz yükseliyor. Uygulanma aşamalarını anlatır mısınız? İlk aşama EFT tekniğinin en önemli aşamasıdır. Bu aşamada hangi sorun üzerine odaklanacağımızı belirleriz ve dikkatimizi tamamen buna veririz. Sorunu, enerji bazında yüzeye çıkarırız ve ardından gelen basamaklar için tam bir hazırlık yapmış oluruz. Odaklanma ve sorunla iletişim kurma aşaması ne kadar iyi yapılırsa, EFT uygulamasından alacağınız başarı da o kadar yüksek olacaktır. İçtenlikle ve tam bir dürüstlükle bir duyguyu tanımlayarak işe başlayabiliriz. Mesela, yüksek sesle sorunu belirtmek; "Yükseklikten korkuyorum", "Çok şişmanım", "Başım ağrıyor", "Mendime güvenemiyorum", "Ölmekten korkuyorum" gibi... Değerlendirme aşamasında ise bu duygunun ya da rahatsızlığın o andaki yoğunluğunu ölçmek gerekiyor. Mesela, o duygunun yoğunluğuna vereceğiniz puan 10 ise en yüksek aşamasında yaşanıyor demektir. 0 ise hiç yok anlamına gelir. Eğer ölçemiyorsanız, sorunu derinlemesine düşünün, gözünüzün önünde bir film gibi canlandırın ve oluşan duygunun yoğunluğunu 'Çok-Orta-Az' gibi değerlendirin. Hiç yapamıyorsanız, bu ölçme aşamasını, hassas noktayı ovaladıktan sonra bir kez daha deneyin. Bu aşama başarıldıktan sonra, sorunumuzun giderilmesine engel olabilecek 'ters yüz olmuş ruh hali' gideriliyor. Nasıl ki, pilin kutuplarını ters yerleştirdiğimiz zaman alet çalışmazsa; bizim duygularımız da kutupsal olarak ters yüz olabilir. Dolayısıyla ruh halimiz de etkilenir ve iyileşmeyen, kronikleşen birçok sorunumuzun altında şu tatsız gerçek yatabilir: Biz bir yandan sorunumuzdan kurtulmak isteriz, bir yandan da hiç istemeyiz; çünkü bu sorun sayesinde sağladığımız yanlış bir 'fayda' vardır. Örnek; sigarayı bırakmak isteyen kişiler, bir yandan da tütünden aldıkları 'keyiften' mahrum olmak istemezler. Bu ve benzeri örnekler aslında tüm duygusal sorunların % 40'ında yer alan gerçek bir olgudur ve EFT uygulamasının işleyebilmesi için bunun ortadan kaldırılması gerekir. ''Kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum'' Psikolog Dr. Işın Akı, EFT'nin bir uzman eşliğinde tek seansta öğrenilebileceğini belirtiyor ve sorunu olan kişinin yöntemi kendi kendine uygulayabilmesi için EFT'de uygulanan temel örneği şöyle veriyor: "Bir yandan göğüsteki 'Hassas Nokta' parmak uçlarıyla ovalanırken , diğer yandan olumlama/onaylama cümlesi üç kez inanılarak ve yüksek sesle tekrarlanıyor. Ters yüz olmuş ruh hali, olumsuz düşünce içerdiği için, olumlama cümlesi bunu etkisiz ve kutupsuz hale getiren bir cümle olmalı. Örnek vermek gerekirse: 'Bu &#8230;&#8230;&#8230;. ime rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum.' Buradaki boşluğu, iyice ayrıntılı bir şekilde tanımladığımız sorunla dolduruyoruz. Mesela; 'Bu yükseklik korkuma rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum', 'İşimi kaybetmem nedeniyle, yaşadığım gelecekle ilgili endişelerime rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum'." EFT'NİN ÖZELLİKLERİ Hızlıdır; en inatçı tıkanıklıkları bile bir ay içinde sorun olmaktan çıkarır. Etkili ve kalıcıdır; takıntı, üzüntü, korku ortadan kalkar. Güvenlidir; iğne, kimyasal madde vb. kullanılmaz. Özeldir; diğer psikoterapilerde tüm hayatınızı anlatmanız gerekebilir, EFT&#8217;de ise çözmek istediğiniz sorun bulunur ve hemen ortadan kaldırılır. Öğrenmesi ve uygulaması kolaydır. Kendi kendine uygulanabilir Soruna bağlı olarak başarı oranı % 85-97'dir. - M

minasera ablacığım, öyle çok ihtiyacım varki böylesi bi şeye.. ama yarın gidiyorum bi süre yokum dönüşte bu konuda soracaklarım olacak sana... M

merhaba, sanırım herkeste bir sessizlik var bende bu eft konusunu ilk defa bugun tv de duydum ve arastırırken kendımı burda buldum, sağolsun minasera herkese elinden geldiğince yardımcı olmuş, Allah razı olsun... Buralardamısınız acaba, yoksa herkes öğrendıde kımse buralara bırsey yazmıyormu :)) M

Canım tabi yuzyuze olmak isi, iki taraf icin de cok kolaylastiriyor. ama ben webcamdan ile bir cok kisiye yöntemi uyguladim. basari orani yuksek.. tabi durum boyle olunca benim sevinc katsayım tavan yapıyor.. bilgi ve sevgiler paylastikca buyurler sevgimle A

canım eft yöntemi çok mantıklı geldi bana çok teşekkür ederim M

minasera ben tüm yazdıklarını okudum netten araştırmalar yapıp videolarda izledim. Bu aşamadan sonra bana nasıl yardımcı olabilirsin. Şimdiden teşekkür ederim. . push ; M

seval ablacım çok sağol bütün teknikleri word'e kopyaladım biraz sinirimi atıp akşam evde sakin kafayla okucam sonra sorularımı sorucam sana seni çok seviyoruz bebişim ve ben Şeniz A

ben o sorularını zevkle cevaplarim tatlim bende sizi seviyorum M

minesera abla özelden msj gönderemedim çok karışık yaa... bende buradan yazıyorum msn adresimi eklersen sevinirim xxxxxxxxxxx A

bende iyce bir okuyup bilgileneyim, uygulama için cam ini çalarım:)yüksek ücretini ödiyeceğime emin olabilirsin, şimdilik iyi geceler, sevgiler. a. s. M

şu yersiz korku duyan hallerimden kurtulak istiyorum, herşeyi kafma takmaktan ve evhamlı hallerimide sevmiyorum umarum eft bunlarda işe yarar M

Harika bir fikir!!.. Ben de önce bilgileneyim sonra kafanı şişiririm::1hug: Zaten kısmetse izmir buluşmasında da görüşücez.. sevgiler vee iyi bayramlar diliyorum:1hug: . push ; M

alam eft yle ilgili çok araştırma yapıyor. aslında kendisi yoga yapıyor ve reikiye uyumlandı. ben de ne zamandır merak ediyordum. bilgiler için sağol M

AH! canım ya.. aslinda cok kolay... msn den ben hepinize tek tek yardimcı olurum.. en kolay uzak olanlar icin bu yöntem sevgimme A

Merhaba arkadaşlar, incelediğim kadarıyla EFT ile ilgili kitaplar var piyasada. EFT kitaplardan öğrenilebilir mi yoksa bunun için mutlakaki bir uzmandan mı eğitim almalıyız?

neden kimse bişey yazmıyo acaba minesera ablada yazmıyo bişeyler.. M

canim merhaba diledigin kadar soru sorabilirsin... vurus nokta yerlerine isaret ve orta parmaginla birlikte vuruslar oluyor.. bunlar resimde goruldugu gibi önce basüstüne sonra kasin baslangıc yerine sonra kasin bitiş yerine sonra gozun altina dogru burun kanadina yakın yere sonra burnumuzun tam altina yani dudagimizin üstü oluyor sonra cenemize sonra bogazimizin altindaki u seklindeki kemigin biraz altina sonrada koltuk altimiza... basparmagimiza isaret parmagimiza orta parmagimiza yuzuk parmagi pas gecilecek serce parmagimıza ve sonrada bilek ile serce parmagimizin bitis yerine ortalama yapip oraya. vurulacak... vuruslar esnasinda 3 kere odaklandigimiz cumle tekrarlanacak... M

Minesera emeğine sağlık. ben başlığı görünce ne sandım biliyor musun Hani şu bankalarda hesaba havale yaparsın ya eft yle. Minesera herhalde bankada çalışıyor bilgi verecek dedim:Roflol: M

MUTLULUĞUN ve ÖZGÜRLEŞMENİN KOLAY YOLU EFT : &#8226; Olumsuz duyguların prangasından kurtulmanızı, özgürleşmenizi &#8226; Rahatlamanızı, sakin ve dengeli olmanızı &#8226; Yaşam sevincini her an hissetmenizi &#8226; Yeni bakış açılarından yaşamı görmenizi &#8226; Sezgisel sesinizi dinlemenizi &#8226; Sağlıklı ilişkiler kurmanızı &#8226; Özgürce, doğru karar vermenizi &#8226; Zihninize olumlu düşünceler yerleştirmenizi &#8226; Yaşamınızın liderliğini elinize almanızı sağlar Yöntemler: Dünyada uzun yıllardır saygınlaşmış birkaç tekniğin birarada kullanılmasıyla çok zengin bir içeriği var bu eğitimin. EFT: Duygusal Özgürleşme Teknikleri, meditasyon, gevşemek ve canlanmak için solunum teknikleri, olumlu düşünce modelleme metotları... Ana yöntem olarak kullanacağımız EFT, olumsuz duygu ve düşüncelerin silinerek, yeni olumlu düşünce modellerinin zihne kolayca, hemen yerleştirilmesini sağlayan ve kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem. Soruna bağlı olarak başarı oranı %85-97 arasında, alınan sonuçlar hızlı ve kalıcı oluyor. EFT, kolay öğrenilen ve uygulanan; psikoloji, enerji sistemi, teşhis ve tedavi konularında eğitim gerektirmeyen bir kendine yardım yolu. Uygulama Alanları: &#8226; Olumsuz Duygular &#8226; Olumsuz İnançlar (&#8220;Talihsizim&#8221;, &#8220;Yalnızlığa mahkumum&#8221;, &#8220;Beceriksizim&#8221;, &#8220;Kimseye güvenmemek lazım&#8221;, &#8220;Para bana hiç gelmeyecek&#8221; ...) &#8226; Duygusal Travma &#8226; Bedensel Sorunlar &#8226; Madde Bağımlılıkları &#8226; İlişkiler &#8226; Hedef Belirleme &#8226; Performans Artırma &#8226; Ruhsal Gelişim M

yuzyuze olsaydik is daha kolay olurdu.. KK den anlatimla zor olsa bile basaracagız.. burada sitelerden ve benim yukarida yazdigim alintilardan bilgilerinizi donatin.. sonra uygulamaya gececegiz.. onumuzde cok uzun gunlerimiz var mutlu ve ferah olarak yasayacagiz inan bana... M

Tatlim sen ön bilgileri iyice oku.. vuruslar agri yerine degil.. sadece odaklandigin cumleye gore belirlenecek vurus noktalari simdi sende gorebiliyormusun Emez

ben yokken o kadar çok bilgi vermişsinki burda, ne kadar zamanda okurum bunları tam anlamı ile bilemiyorum.. bi sindireyim okuduklarımı msn den uygulamasına geçelim, tamammı ablam... ücret konusunda endişen olmasın:) M

minasere, önce bu güzel tekniği bizlere tanıttığın için;sana çokkk teşekkür ederim.1-2 gündür bende bu yöntemi araştırıodum netten. tvdede görmüştüm bi ara. bende uygulamakistiyorum bunu, aşamları öğrendim ama ;1-kendi kendime uygulayabilirmiyim?2-yanlış bir noktaya vuruş yaprsam bi zararı olurmu?3-bende panik atak var ve antidepresan kullanıyorum herhangi bir yan etki yaparmı?4-bunu ben ankarada bilen bir psikolağamı uygulatmalıyım yoksa kendim uygularmıyım?5-bunu ankarada nerde öğrenebilirim ve pahalımıdır?çok soru sordum ama cevaplarsan sevinirim. özelden msnimide yazıcam. bana bilgi verirsen sana minnettar kalırım. şu panik ataktan, olumsuz otomatik düşüncelerden ve ilaçlardan kurtulmak istiyorum artık... sevgiyle kal) S Sibel80

Teşekkürler minasera bu çok işime yarayacak sağolasına. s. B

bende öğrenmek istiyorum aratırmalara başlıyorum minaseracım sonra senden destek almak istiyorum msnden yardım almak istiyorum ve sana sürekli dua ederim canım benim M

:) cok yasa emi :) bu yöntemi zaten tanitmadan önce banka eft si ile karistirilmasin diye diye reel hayatimda surekli uyarirdim.. cok haklisin.. isim benzerlikleri.. ama ikisininde hayatimizda buyuk faydalari var.. sevgimle kal. M

www.efturkey.com adresinden bilgi alabilirsiniz dktrlr2008 Hep ayni kisirdongunun

Ben de kendimi bildim bileli sifanin pesinde kosan biriyim. özellikle alternatip tıpla ilgili tekniklere bayılıyorum... manevi kazanclarım oldugu icin paylasmayi da cok seviyorum.. bense.. senin de olmali.. mantigi :) sevgimle... halana sevgiler oda benimle ayni yollardaymis

H huckleberry

Alternatif Tıpa ilgi duyan gonul veren birisiyim. Duygusal Özgurlugumuzu kazanmamiz lazim.. kazanirsak hayatimiz boyunca her anlamda rahat edecegiz.. Bir dostumun sayesinde Alternatif tıp dalı olan EFT ile asagı yukarı 2,5-3 yıl önce tanıstım.. yontemi derinlemesine ogrendim ve hayatima gecirdim. önceleri kimse ile pek paylasmiyordum cunku alacagım tepkilerin yogunluguna cevap verebilecek kadar luksum yoktu.. Teknik yeni ve uygulama esnasinda karsidan gören bu ne yapiyor bile diyebilirdi :) ama benim hayatim ve bu uygulamanin icinde olanlarin yasamsalligini incelerken gordugum hep pozitiflikti.. Ben cok degismistim.. duygularimda inanilmaz degisimler vardi.. hastaliklarimda uyguladim.. onlarda da basarili oldum.. mesala belimin agrisi bile suan yok.. ben uzun yillar bel agrisi ile bogusan biriydim. teknikten sonra zerre kadar agrim yok. diger bildigim tekniklerle birlestirince harika sonuclarim oldu.. mesela kulaginizi ovuncada agrilariniz gecer. ama sadece agrilariniz.. EFT yöntemleri ile duygulariniz degisim gosterecek. ofkeleriniz kiskancliklariniz asagilik kompleksleriniz aliskanliklariniz basarisizliklariniz hirslariniz guvensizlikleriniz hepsi hepsi sizi birer birer terk edecek.. simdi biraz bilgi verelim.. sorularinizi da bekliyorum sevgiler M

EFT yöntemlerinin yararlı oldugu durumlar Zihinsel ve Duygusal Sorunlar Bağımlılıklar Allerjiler Öfke Kaygı Panik atak Saplantılar Bunalımlar Keder, üzüntü Matem tutma Okuma güçlüğü Kendine güven Korkular Yersiz korkular Suçluluk duygusu Uyku sorunları Kötü anılar Kabuslar Ağrılar Performans sorunları Travma sonrası stres Cinsel taciz ve diğer cinsel sorunlar Bedensel sorunlar Baş ağrısı Sırt/bel/omuz ağrıları Kanser Kronik yorgunluk sendromu Kolit Astım Allerjiler Çeşitli yaralar kaşıntılar Uyku sorunları Bağırsak problemleri Görme bozuklukları Kasılmalar İdrar sorunları Sabah bulantıları Adet öncesi rahatsızlıklar Cinsel işlev bozuklukları Terleme Karpal tunel sendromu Artrit Parmak uyuşuklukları Mide ağrıları Diş sancıları Titreme Multipl skleroz Fibromiyalji M

EFT çok ilgimi çekti. daha detaylı okuyup tatbik edeceğim. kimler neler yaptı paylaşabilirmisiniz

minacım uzun uzun sakin kafayla okuycam buraya kadar olan bilgileri çok ihtiyacım var biliyorum çünkü bunları bizimle paylaştığın için teşekkürler Allaha emanet ol M

bu sayfayı takip eden kimse yok mu ben bu konuyu uzun süredir araştırıyorumm yardımcı olabilecek var mı uygulamalar için I

canım özelime msn. adresini bırakırsan ben sana ulasırım... yöneticiler kanalı ilede bana ulasabilirsin.. optum tatlım begooonya

tesekkurlerimle... elbette uygulamayi birlikte yapariz.. zevk duyarim sevgimle melek elif

merhabalar bu yöntem alternatif tıpda gercekten cok kullanilan bir yöntem. faydasi da bir okadar cok. yurdumuzun cesitli sehirlerindede kurslari var. özellikle İstanbul İzmir Ankara da. bu yöntemi ogrenmek ve uygulmak cok kolay.. forumda verdigim bilgileri önce iyice okuyun. ogrenmek isteyenlerle tabiki yuzyuze olmak daha faydali.. ama ben kk uyesi bir arkadasima msn de camera karsisinda teknikleri gosterdim. kendini ögrendi uyguluyor. ve de kendini cok daha iyi hissettigini soyluyor.. ben yapim geregi bilgilerimi paylasmaktandanda son derece memnun olan birisiyim... sizlerden istedigim eft hakkinda benim yazdiklarimi ve de nette uzun uzun bilgileri okuyun alt yapiniz tamamen olsun. uygulamayi da isterseniz.. ogretirim.. sevgimle S Sibel80

çok ilginçmiş ilgimi çekti

minesera eğer öğrenebilirsem kastetttiğin borcu fazlasıyla ödeyeceğimden emin olabilirsin a. s ben ilk önce bunula ilgili öğretici bilgiler konu edinen bir kitap alıp okusam sonrada sizinle bunları uygulamaya koysak diye düşündüm.. bilmeden olmayacak sanırım biraz bilgi edinmeliyim konuyla ilgili.. A

ben senin msn adresini almadim ki.. zaten burada msn adresi verilmiyor... msn adresi de yazildigi zaman derhal yöneticiler tarafindan siliniyor... ben burada olabilecek tum gerekli bilgileri verdim. uygulama asamasinda yardimcı olurum dedim... Izmirde olanlara zaten yuzyuze ogretebiliyorum msn de olan arkadaslara webcam yardimi ile yanlarinda olabiliyorum... sence daha ne yapmam lazim tatlim... sorular oluncada cevapliyorum... ama ben zaten bu teknigi bildigim icin paylasmak istedim... ama hergun burada kendi kendime bu konuyu da konusmam ne kadar dogru olabilirki... umarim yeterince seni aydinlatmisimdir... sevgimle... A

Sevgili Minesera burada mısınız? Danışmak istediğim şeyler var ve msn den konuşmak istiyorum ama özelden msj hakkım yok ne yapabiliriz? Teşekkürler B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

meraba minasera ben bu uygulamayı biliyorum ama bu işin püf noktası sıkıntımızın köküne inmek değil mi bunu nasıl başaracağız? BlackCat

ben 6 ay önce tanistim EFT ile ve faydasinida gördüm. Ama zamanla ara verdim heryerde yapamiyor insan haliyle müsait ortam olana kadar unutmus gitmisim. yazi ile anlamak zor diyor ve video ariyorsaniz konuyla ilgili uzman tv ye bakin cok güzel anlatilmis. pelincan evlat nefes

merhaba bende bu konuyu araştırıyordum. bu konuda mürüvvet murat ın kitabını önerdiler. ama ben yaşadığım şehirde bulamadım. ben biraz bilgi sahibi olayım banada öğretirmisiniz M

sen iyice bilgi sahibi ol. ben uygulamayı ogretirim

eft yönteminin marifetlerini çok duydum 1 aydır araştırıyorum.. sanırım bu işi en iyi eğitimle öğrenirim ama benim bulunduğum şehirde bu tarz eğitim veren yerler yok.. diğer türlüde hem ulaşım parası hem eğitim parası baya tuzlu olaacakk.. ama gerçekten değecekse fedaa olsunn M

çok sağol ellelrine sağlık ama ya keşke sen bunları kameraya kaydedip yada video ile gösteren bir site söylesen M

EFT çok basit bir dizi işlem yapılan bir yöntemdir. Bu basitliğine rağmen, tüm yemek tariflerine benzetilir; her basamağı aynen tanımlandığı gibi uygulamazsanız, istediğiniz sonucu alamazsınız. Bu nedenle aşağıdaki basamakları iyice dikkatle incelemeli ve uygulamalısınız. Bu sayfalar size bir fikir vermek için oluşturulmuştur, eğitimin yerini tutmazlar. EFT tekniğini uygulamayı öğrenmek için eğitime gereksinim vardır. Şifacı&#8217; dan öğrendiğiniz bilgilerle hiç kimseye bu tekniği uygulamaya başlamamanızı öneriyorum. Yoğun duygu çözülmeleri yaşandığında mutlaka tekniği uygulamaya devam etmeli ve olumsuz duyguyu ve alt bileşenlerini tamamen ortadan kaldırmalı yani sıfırlamalısınız. EFT&#8217;nin dört temel basamağı vardır: Ana Reçete olarak adlandırılır. 1. Kurulum a. Odaklanma b. Değerlendirme c. Onaylama 2. Vuruş serisi 3. Dokuz Gamut noktası ve göz hareketleri 4. Vuruş serisi Kurulum bölümünde ovalayarak, izleyen uygulama boyunca ise işaret ve orta parmaklarınızın uçlarını kısa, orta şiddette, hissedilir vuruşlar yapmak için kullanacaksınız. Vuracağınız noktalar bedendeki meridyenlerin başlangıç/bitiş noktalarıdır ve bedenin iki yanında simetrik olarak yer alırlar. Bu noktalar deri yüzeyine yakın olduğu için, meridyenlerin daha derinde gömülü bölümlerinden daha kolay ulaşılan noktalardır. Burada anlatılan dört aşama her turda uygulandığında bütün meridyenlerin uç noktalarına vurulmuş olur. Bazen kısaltılmış vuruş serisi de uygulanabilir, çünkü ilk yedi meridyene dokunulduğunda duyguların yoğunluğunda belli bir değişim hissediliyorsa, demek ki tıkanıklık bu ilk meridyenlerdedir ve parmaklardaki meridyenlere vurulması gerekmeyecektir. Bununla birlikte, biz burada tüm aşamaları her seferinde uygulamanızı öneriyoruz, böylece açıkta kalan nokta bırakmadığınızdan emin olacaksınız. Tüm prosedür çok kısa sürdüğü için sorun yaratmayacaktır. Ana Reçete 1. Kurulum &#8226; Odaklanma &#8226; Değerlendirme &#8226; Onaylama &#8220;Bu &#8230;&#8230; &#8230;. rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum&#8221; (Üç kez söylerken &#8220;Hassas nokta&#8221; yı ovalayın ya da &#8220;Karate Kesme&#8221; noktasına vurun) 2. Vuruş serisi Kaş, göz yanı, göz altı, burun altı, çene, köprücük kemiği, kol altı, başparmak, işaret parmağı, orta parmak, küçük parmak, karate kesme noktası (Bu noktalara yedişer kez vururken &#8220;Hatırlatıcı tanım&#8221; yüksek sesle söylenir) 3. Dokuz Gamut ve göz hareketleri &#8226; Gözlerinizi açın. &#8226; Gözlerinizi kapayın. &#8226; Gözleriniz açıp sağa, en aşağıya bakın. &#8226; Sola en aşağıya bakın. &#8226; Oturduğunuz yerden yukarı, düz bir çizgi izleyerek başınızın tepesine bakın. &#8226; Saat yönünde, gözlerinizle çizebileceğiniz en büyük çemberi çizin. Burnunuzu çok büyük bir saatin merkezine yapışmış gibi düşünün ve siz her rakamı mutlaka görmeye çalışın. &#8226; Aynı şeyi saatin ters yönünde yapın. &#8226; İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; mırıldanın. &#8226; Hızla birden beşe kadar sayın. &#8226; İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; mırıldanın. 4. Vuruş serisi Kaş, göz yanı, göz altı, burun altı, çene, köprücük kemiği, kol altı, başparmak, işaret parmağı, orta parmak, küçük parmak, karate kesme noktası (Bu noktalara yedişer kez vururken &#8220;Hatırlatıcı tanım&#8221; yüksek sesle söylenir) Yeniden Değerlendirme Onaylamayı &#8220;Geriye kalan &#8230;&#8230;&#8230; e rağmen, &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8221; diyerek yenileme. Uygulama Ayrıntıları 1. Kurulum a. Odaklanma Bu ilk aşama, EFT tekniğinin en önemli aşamasıdır. Bu aşamada hangi sorun üzerine odaklanacağımızı belirleriz ve dikkatimizi tamamen buna veririz. Bu şekilde sorunu enerji bazında yüzeye çıkarırız ve ardından gelen basamaklar için tam bir hazırlık yapmış oluruz. Odaklanma ve sorunla iletişim kurma aşaması ne kadar iyi yapılırsa EFT uygulamasından alacağınız başarı da o kadar yüksek olacaktır. İçtenlikle ve tam bir dürüstlükle duyguyu tanımlayın. Yüksek sesle sorunu belirtin: &#8220;Yükseklikten korkuyorum&#8221; &#8220;Çok şişmanım&#8221; &#8220;Başım ağrıyor&#8221; &#8220;Kendime güvenemiyorum&#8221; &#8220;Ölmekten korkuyorum&#8221; b. Değerlendirme Bu duygunun ya da rahatsızlığın o andaki yoğunluğunu ölçün. 10 = en yüksek 0 = hiç yok Eğer ölçemiyorsanız sorunu derinlemesine düşünün, gözünüzün önünde bir film gibi canlandırın ve oluşan duygunun yoğunluğunu &#8220;Çok - Orta - Az&#8221; gibi bir şekilde değerlendirin. Hiç yapamıyorsanız bu ölçme aşamasını hassas noktayı ovaladıktan sonra bir kez daha deneyin. c. Onaylama Yine bu aşamada, sorunumuzun giderilmesine engel olabilecek &#8220;Ters Yüz Olmuş Ruh Hali&#8221; ya da &#8220;Psychological Reversal: PR&#8221; adı verilen koşullar giderilir. PR tıpkı elektrikli bir alete, örneğin bir radyoya pil yerleştirirken yaptığımız bir hataya benzer: Pilin kutuplarını ters yerleştirdiğimiz zaman aletimiz çalışmaz. Bizim meridyenlerimiz de kutupsal olarak ters yüz olabilir; dolayısıyla ruh halimiz de etkilenir ve iyileşmeyen, kronikleşen birçok sorunumuzun altında şu tatsız gerçek yatabilir: Biz bir yandan sorunumuzdan kurtulmak isteriz, bir yandan da hiç istemeyiz, çünkü bu sorun sayesinde sağladığımız yanlış bir &#8220;fayda&#8221; vardır. Örneğin: &#8226; Sigarayı bırakmak isteyen kişiler, bir yandan da tütünden aldıkları &#8220;keyiften&#8221; mahrum olmak istemezler. &#8226; Zayıflamak isteyen birçok kişi, duygusal korunma sağlamak ya da gerginliğini yatıştırmak istediğinde gider, buzdolabında ne bulursa atıştırır. &#8226; Hastalıklarının iyileşmesini isteyen bazı insanlar, iyileştiklerinde ilgi odağı olamamaktan korkar, sevgi eksikliği çekeceklerini sanıp tedavilerini engellerler, hatta yeni rahatsızlıklar çıkarırlar. &#8226; Başarılı olmak isteyen birçok kişi, başarılı olduklarında bunu sürdürememekten, hemen yitirmekten korkarlar, bu hayal kırıklığını ya da yüksek tempolu çalışma hayatını yaşamaktansa, başarısız olmalarına neden olan her şeye sığınmaya ve mazeret üretmeye devam ederler. &#8226; Çok para elde etmeyi isteyen sayısız insan, bir yandan da paranın mutluluk getirmediğine, dost kaybettirdiğine ve insanın karakterini bozduğuna inanır. Tanıdık geldi mi? PR, tüm duygusal sorunların %40&#8217;ında yer alan gerçek bir olgudur ve EFT uygulamasının işleyebilmesi için ortadan kaldırılması gerekir. Bunu yapmak için, toptancı yaklaşımla, PR olsun olmasın her vakanın &#8220;Kurulum&#8221; aşamasında aşağıdaki iki basamak uygulanır: 1. Bir yandan göğüsteki &#8220;Hassas Nokta&#8221; parmak uçlarıyla ovalanırken (ya da eldeki &#8220;Karate Kesme&#8221; noktasına sürekli vurulurken) 2. Diğer yandan onaylama cümlesi üç kez inanılarak ve yüksek sesle tekrarlanır. Onaylamalar/ Olumlamalar Ters yüz olmuş ruh hali, yani PR, olumsuz düşünce içerdiği için, olumlama cümlesi bunu etkisiz ve kutupsuz hale getiren bir cümle olmalıdır. İkincil kazançların yok edilmesi için gereklidir. Genel yapısı şöyledir: Bu &#8217;ime rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. Buradaki boşluğu iyice ayrıntılı bir şekilde tanımladığımız sorun ile dolduruyoruz. Birkaç örnek vermek gerekirse: &#8226; Bu yükseklik korkuma rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Her gece gördüğüm berbat kabuslara rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; İşimi kaybetmem nedeniyle yaşadığım gelecek ile ilgili endişelerime rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Bu sevgiyi ve ilgiyi hak etmememe rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Bu keskin bel ağrılarıma rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Anne ve babama duyduğum öfkeye rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Sevgilimin beni terk etmesi nedeniyle yaşadığım bunalıma rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Eşimin hastalanmasından ötürü kendimi suçlu hissetmeme rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Değişmek istemememe rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Kızgınlığımı sürdürmek istememe rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Alkol bağımlılığımdan kurtulmak istemememe rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Kendimi çirkin bulmama rağmen, kendimi seviyorum ve tamamen ve derinden kabul ediyorum. &#8226; Yanlış yapmaktan çok korkmama rağmen, kendimi tamamen ve derinden, yargısızca kabul ediyorum. Bu örnekler çoğaltılabilir. PR&#8217;yi ortadan kaldırmak için, bu olumlama cümlelerini söylerken &#8226; İnanmasanız da söyleyin, inanmanız gerekmez &#8226; İnanarak ve vurgulayarak söylerseniz daha iyidir &#8226; Yüksek sesle söylerseniz daha iyidir &#8226; Bulunduğunuz ortam uygun değilse alçak sesle mırıldanın ya da içinizden söyleyin Hassas Nokta Bedenimizin üst kısmında, göğüs ortalarında iki &#8220;Hassas Nokta&#8221; vardır. Burası biraz ovalandığında hassasiyet, hatta hafif acı hissedilir, çünkü lenf tıkanıklıklarının oluştuğu yerdir. Yerleri tam olarak bulabilmek için; kaburgalarınızın ortasındaki kemiğin üst ucu &#8220;U&#8221; şeklindedir, bunu bulduktan sonra 7-8 cm aşağıya ve oradan da yine 7-8 cm sağa veya sola gidildiğinde her göğsün üzerindeki hassas noktayı bulabilirsiniz. Bu noktalar ovalanacağı için, herhangi bir nedenle kullanamıyorsanız, ellerdeki &#8220;Karate Kesme&#8221; noktalarına kısa vuruşlar yaparak da olumlamaları tekrarlayabilirsiniz. Yine de deneyimler göğüsteki hassas noktaların kullanılmasının daha etkili olduğunu göstermektedir. 2. Vuruş Serisi Vuruş yaparken iki elinizin de parmak uçlarını kullanabilirsiniz. Yazı yazarken kullandığınız eli kullanmanız daha kolaydır. İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı birleştirin ve sağlam bir şekilde, fakat acıtmadan orta şiddette vurun. Zaten bu noktalar nispeten daha hassastır. Fazla güçlü vurduğunuzda aşırı acıtabilir ya da çürümelere, morarmalara neden olabilirsiniz. Her noktaya yaklaşık yedi kez vurmanız önerilir. Başka birine uygulama yaparken içinizden sayabilirsiniz. Kendinize vururken bir yandan &#8220;Hatırlatıcı tanım&#8221; tekrarlayacağınız için, kaç kez vurduğunuzu sayamazsınız. Bunun yerine, üç kez hatırlatıcı tanımı söylediğinizde diğer noktaya geçebilirsiniz. Yani 5-9 arası vuruş sayısı yeterlidir. Hatırlatıcı tanım : Onaylama cümlesinde belirttiğiniz sorunun birkaç sözcükle özetlenmiş halidir ve vuruşlar sırasında yüksek sesle tekrarlanmalıdır. Böylelikle odaklanmanın sürdürülmesi sağlanır. Bulunduğunuz ortam nedeniyle yüksek sesle söyleyemeyecekseniz, mırıldanın ya da içinizden sürekli tekrarlayın. Sorunu aynı sözcüklerle özetlemeye özen gösterin. Örnekler: Onaylama cümlesi: &#8220;Başarısızlıktan korkmama rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum&#8221; Hatırlatıcı tanım: &#8220;Bu başarısızlık korkusu&#8221; Onaylama cümlesi: &#8220;Babama karşı duyduğum öfkeye rağmen, kendimi tamamen ve derinden kabul ediyorum&#8221; Hatırlatıcı tanım: &#8220;Bu babama karşı öfke&#8221; Vuruş Noktaları Kaş ucu : Kaşın başladığı, altındaki kemiğin burun ile birleştiği nokta Göz yanı : Gözün dış köşesindeki kemiğin üzerindeki nokta Göz altı : Tam karşıya bakarken gözbebeğinin iki buçuk santim altındaki kemiğin üzerindeki nokta Burun altı : Burnun hemen altındaki, dudak üstünde orta nokta Çene: Çenenin alt sınırı ile alt dudağın ortasındaki nokta Köprücük Kemiği : Köprücük kemiği ile ilk kaburganın göğüs kemiği ile birleştiği nokta, tam olarak göğsün ortasındaki kemiğin üst bölümündeki &#8220;U&#8221; şeklindeki boşluktan aşağı iki-üç santim kadar inip sağa/sola iki-üç santim gidince bulduğunuz nokta) Bu nokta kemik üzerindedir. Kravat takıyor olsaydınız, kravatınızın iki ucu yaklaşık bu noktalara rastlardı. Kol altı : Koltuk altında, biraz aşağıda bulunan nokta Başparmak İşaret parmağı Orta parmak Küçük parmak Karate kesme noktası : Bilek kemiği ile küçük parmağın dibi arasında, elin etli kısmında tam ortadaki nokta. 3. Dokuz Gamut Dokuz Gamut noktası, elin üst tarafında, küçük parmak ile yüzük parmağından aşağı inilerek kemiklerin üçgen yaptığı yerde, üçgenin alt köşesindeki noktadır. Bu noktaya sürekli vurarak göz hareketleri yapılır ve başın hiç oynatılmamasına dikkat edilir. Bu basamak ilk vuruş serisi tamamlandıktan sonra, beynin işlevlerini canlandırmak, harekete geçirmek için yapılır. Başı hareketsiz tutarken ve dokuz gamut noktasına sürekli vururken: 1. Gözlerinizi açın. 2. Gözlerinizi kapayın. 3. Gözleriniz açıp sağa, en aşağıya bakın. 4. Sola en aşağıya bakın. 5. Oturduğunuz yerden yukarı, düz bir çizgi izleyerek başınızın tepesine bakın. 6. Saat yönünde, gözlerinizle çizebileceğiniz en büyük çemberi çizin. Burnunuzu çok büyük bir saatin merkezine yapışmış gibi düşünün ve üzerindeki her rakamı mutlaka görmeye çalışın. 7. Aynı şeyi saatin ters yönünde yapın. 8. İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; melodisini mırıldanın. 9. Hızla birden beşe kadar sayın. 10. İki saniyeliğine &#8220;İyi ki doğdun &#8230;..&#8221; mırıldanın. Derin bir nefes alıp, verin. Bu sırayı izlemeye dikkat edin, göz hareketlerinin sırası değişse de, son üç adımı mutlaka belirtilen sırayla yapın. Burada beynin önce sol lobu, sonra sağ lobu ve yine sol lobu harekete geçirilir. 4. Vuruş Serisi Vuruş serisini bedenin diğer tarafındaki noktalarla, aynı sırayı izleyerek tekrarlayın. Derin bir nefes alıp, verin. Duyguların yoğunluğunu yeniden değerlendirin. Bu adımda inişler veya çıkışlar yaşanabilir. Yeniden ilk vuruş serisi ile devam edin. Her sefer onaylama cümlesine &#8220;Geriye kalan&#8221; diye ekleyin: &#8220;Babama karşı duyduğum geriye kalan öfkeme rağmen, &#8230;&#8230;..&#8221; &#8220;Geriye kalan pişmanlığıma rağmen, &#8230;&#8230;..&#8221; &#8220;Hala biraz uçak korkusu duymama rağmen, &#8230;&#8230;.&#8221; Sonuçlar Amaç değerlendirmenin &#8220;Sıfır&#8221; ile tamamlanmasıdır. Sonuç bazen aynı gün alınır, bazen de ısrarlı bir şekilde çalışma ile bir hafta ya da bir ayda alınabilir. Tekrar etmek çalışmanın temelini oluşturur. Üşenmeden, sıkılmadan tekrarlayın, sebat edin. Bir sorunun yoğunluğunun azalarak &#8220;idare edilebilir&#8221;, &#8220;dayanılabilir&#8221;, &#8220;bir süre daha tahammül edilebilir&#8221; hale dönüşmesi de yararlı ve önemli bir gelişmedir, ama tamamen yok edilmesi mümkün ise, neden edilmesin? Genelleme Etkisi: Göreceksiniz ki, siz EFT ile bazı sorunlarınızı ortadan kaldırdıkça, üzerinde çalışmanız gereken diğer sorunların bazıları da kendiliğinden yok olacaktır. Bu EFT terminolojisinde &#8220;Genelleme Etkisi&#8221; olarak adlandırılır. Apex Etkisi: Bazen EFT uygulandığında sorunundan tümüyle kurtulan kişiler bu sorunu kendilerinin hiç yaşamadığını, hiç hatırlamadıklarını ya da sorunun kendiliğinden çözüldüğünü iddia edebilirler. Bu nedenle her vuruş serisinden sonra &#8220;ölçüm&#8221; yaparak azalmayı hatırlamaları, adım adım bu sorundan kurtulmalarını izlemeleri ve yeni durumu kabullenmeleri sağlanır. Yan Etkiler EFT tamamen güvenli bir yöntemdir, yan etki olarak bir &#8220;zarar&#8221; görmeniz mümkün değildir . Bununla birlikte her enerji çalışması esnasında ve sonrasında olabileceği gibi, kısa bir uyum süreci yaşanabilir. Bu süreç boyunca izlenebilen birkaç tepki şunlardır: &#8226; Yoğun bir şekilde esneme ve uyuma &#8226; Uyuşukluk &#8226; Gözlerin yaşarması, bazen ağlama &#8226; İç geçirme, geğirme, karın guruldaması, gaz çıkarma vb. Bol su içmek her zaman yarar sağlayacak ve toksinlerin atılmasına yardım edecektir. Her seanstan sonra bir bardak su içilmesi önerilir.

Geldim.. geldim... uzunca bir aradan sonra tekrar sizlerle birlikte olmanın mutlulugunu... bilgilerimizin paylasımını yasacagımız icin mutluyum... ha.. bu arada sunu da belirteyim.. ben artık ızmir de yasamiyorum.. ıstanbula tasındım... sormak istediklerinizi seve seve cevaplarım.. bildiklerimi sizlerle paylasmaya devammmm. hepinizi opuyorum... ısıklarınız hic sönmesin

Tamam dir SÖZ :) ah bu vuruslar hayatinin anahtari olacak sevgimle opuyorum

minesera abla çok özür dilerim ben açık bir şekilde msn adresimi yazdım özelden msj göndremediğim için, sen görebiliyosun diye düşündüm sitenin sisteminden haberim yoktu tekrar özür dilerim.. ben eft ile ilgili bilgileri kağıt üzerinde okudumda sıra uygulamalı olarak birininin anlatmasına geldi.:çok üzgünüm: beyza3

CANIM elbette ogretebilirim.. cevrem de o kadar cok kisiye ogrettim ki... basarmak istiyorum basaracagım diyerek ve inanarak uygulayanlar allah razi olsun diyorlar... bende boyle bir duayi almaktan da son derece memnun oluyorum... isteyen herkese bu anlamda yardima hazirim yine soyleyim ucretim biraz pahalidir :)) icinizden gecen en guzel dua benim icin en yuksek ucrettir :))) sevgimle M

Güzelce bi okuyayım, kafama yazayım sonra ne?neden?nereye? soruları gelecek minasera abla.. Benim migrenim var ve son zamanlarda oruçtan dolayı ilacımı alamıyorum, pc ekranı çok etkiliyor.. Işık ve gürültü migrenin baş düşmanı biliyorsun.. Bakalım inş. sayende ben de umutlanacam galiba..

minesera abla bize eft öğreteciğini söylemiştin adresimi yazdığım halde eklememişsin beni.. burayada bişey yazmıyosun neden böyle bişey yaptığınızı anlamadım doğrusu..:sm_confused: M

merhabalar epeydir yoktum. malum dunya islerimiz hic bitmiyor... ewwet nerde kalmistik :) hepinizi sevgilerimle opuyorum ısıklarınız hic sönmesin adalya

Canım kafam sismez.. zevkle paylasirim... bilgiler paylastikca cogalir... herzaman varim sevgimle A

EFT ile ne gibi sorunların üstesinden gelebileceğinizi anlatan bir video... RR-Gez21Qx8

tatlim.. iyice oku bak sitelerin isimlerini veremiyorum reklama girmesin diye. cunku reklam isinden hic hoslanmiyorum.. biraz daha arama motorlarinda eft yöntemleri yaz. bul onlari degisik degisik sitelerden bilgileri al... hic sabirsiz davranma cunku... zaten ogreneceksin.. ama bilerek bilincli ogrenme olsun benim tek istedigim. bu senin beynin bilgilerle biraz dolsun.. buna inan ve sonra vuruslari benburada tek tek aciklayacagim tamam mi M

w w w. e f t t u r k e y. c o m 32 Tek Sayfada EFT TEMEL REÇETE 1. Düzen... Hassas Noktayı sürekli ovalarken veya Karate Noktasına vururken asagıdaki dogrulamayı 3 kez tekrarlayın: Bu sahip olsam da, kendimi derinden ve tamamen kabul ediyorum. 2. Sıra... Her noktada Anımsatıcı Cümleyi tekrar ederken asagıdaki enerji noktalarının her birine yaklasık 7 kez vurun. K, S, GA, BA, Ç, KK, KA, KB, BP, -P, OP, KP, KN 3. 9 Gamut Prosedürü... Asagıdaki 9 eylemin her birini uygularken sürekli olarak Gamut noktasına vurun. (1) Gözler kapalı (2) Gözler açık (3) Gözler sag asagı (4) Gözler sol asagı (5) Gözleri yuvarla (6) Gözleri diger yöne yuvarla (7) 2 saniye bir sarkıya mırıldan (8) 5&#8217;e kadar say (9) Bir sarkıyı 2 saniye mırıldan 4. Sıra ... Her noktada Anımsatıcı Cümleyi tekrar ederken asagıdaki enerji noktalarının her birine yaklasık 7 kez vurun. K, S, GA, BA, Ç, KK, KA, KB, BP, -P, OP, KP, KN Not: Takip eden turlarda, Düzen dogrulama ve Anımsatıcı Cümle geri kalan sorunu belirlediginiz gerçegini yansıtmak üzere ayarlanır. BULUS -FADES- &#8220;Bütün olumsuz duyguların nedeni vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır.&#8221; KISA VE ÖZ OLARAK EFT Temel Reçeteyi ezberleyin. Uygun bir Düzen dogrulaması ve Anımsatıcı Cümle ile uyarlayarak herhangi bir duygusal veya fiziksel soruna dogrultun. Mümkün oldugunda spesifik olun ve EFT&#8217;yi kisinin yasamında sorunun temelinde olabilecek belirli duygusal olaylara dogrultun. Gerekli oldugunda, sorunun bütün bakıs açıları yok olana kadar ısrarcı olun. Her seyde deneyin!

olumlamaların cok guzel... cok iştahli olmama ve cok yemek yememe ragmen kendimi derinden kabul ediyorum onaylıyorum.. seviyorum.. demen yeterli.. ama bu baslangıc icin ilk olumlaman sonraki seanslarda bunları her bölge icin degisik olumlamalarla gelistireceksin özelden msn adreslerinizi yazın.. camdan anlatayım sizlere... sevgiler S

EFT; DUYGUSAL ÖZGÜRLÜĞÜ BAŞARABİLME SANATIDIR. EFT ile birçok duygusal-fiziksel-zihinsel rahatsızlığa şifa verilebilir. EFT ile ; Stres ve Kaygı, Öfke ve Moral Bozukluğu, Depresyon, Korku ve Fobilerin her çeşidi, Olumsuz Hatıralar ve Çocukluk Döneminden Kaynaklanan Problemler, Şüphecilik, Suçluluk, Büyük Üzüntü, Kafa Karışıklığı ve Aklınıza gelebilecek diğer bütün duygular ... Sadece ACI VEREN DUYGULARI ortadan kaldırmakla kalmaz, SAĞLIĞI ARTIRIR, HER İŞTE VERİMİNİZİ ARTIRIR, YAŞAM SEVİYENİZİ YÜKSELTİR... Kısaca EFT her kapıya uygulanan, her kapıyı açan bir maymuncuk gibidir. Örneğin; Bir toplantıya gideceksiniz ama biraz gergin ve endişeli olduğunuzu hissediyorsunuz. Hemen arabanızda veya bir odada kendinize biraz EFT uygularsanız, İŞE YARAYACAĞINDAN şüpheniz olmasın. EFT ile kısa sürede iyice yerleşmiş duygusal kalıplarımızı değiştirebiliriz. Her gün 15 dakikanızı ayırmanız yetecektir. Bize rahatsızlık veren duygu ve düşüncelerimizin kaynağı bilinçaltımızdır ve genellikle pek fazla gözlemlenemez. Bu nedenle bilinçaltımız, kendimizden, ailemizden, arkadaşlarımızdan, kısacası tüm toplumdan aldığımız verilere göre tepki verir. Bizler, fiziksel bedeni, zihni ve duyguları olan ruhsal varlıklarız. Bilinçaltımız aracılığı ile ruhumuzla temasa geçebiliriz, buna içimizde ki bilgelik veya ruhsal rehber de diyebiliriz. Yaşamakta olduğunuz şeyleri farkedebilmek için, HAYATINIZIN DÜZENSİZ PARÇASINA DİKKATLE BAKMALISINIZ... Bir şeylerin kötü gittiğini anlamak kolay olacaktır. Ama anlayamadığımız şey asıl bu uyumsuzluğa ve dengesizliğe neden olan EN DERİNDE, İÇİMİZDE neyin olduğudur. Örneğin; başarma duygumuza set olan çocukluğumuz ve bu yüzden silik olmamız gerektiği duygumuz olabilir... Kurtulmak istediğiniz bir duyguyu belirlemek istediğinizde KENDİNİZE SORUN, -- Hayatımın neresinde neşeli, sevgi dolu ve özgür olamıyorum?... Duygularımızı sağlıklı bir şekilde ifade edemezsek ve kendimiz için uygun sınırlar çizmezsek, duygularımız çözümsüzlüğe doğru gider ve sürekli bastırılmış olurlar. Ve bu bastırılmış duygular, hayatımızda farklı açılardan dengesizlik oluştururlar. Eft ile çalışırken duygu belirlemeye yardım eden kinesiyolojiyi de kullanırız. Kinesiyoloji, kendinize neyi yakıştırdığınızı öğrenme yoludur. Testlerde ki güçlü tepkiler, bizim için nelerin çekici olduğunu gösterir. EFT ile yaptığımız şey, meridyenlerin başlangıcı veya sonu olan akupunktur noktalarına hafifçe vuruşlar yaparak uyarmaktır. Meridyenler vücut boyunca enerjiyi çakralar arasında aşağı yukarı taşıyan kanallardır. Her bir meridyen de bir duygu ve bir organla ilgilidir, mide meridyeni, akciğer meridyeni gibi... DUYGUSAL PROBLEMLERİN HEMEN HEPSİNİN SEBEBİ VÜCUDUN ENERJİ SİSTEMİNDE Kİ AKSAKLIKLARDIR... M

benim kosemden ve diger sitelerden ogrendigin bilgiler dogrultusunda sen varsın... metodu uygulama tarafında istersen ben olurum... msn adresinizi özelden yazin... optum M

Merhabalar Ben blogumda EFT nasil yapilir ile ilgili bir yazi baylastim, Amerikali bir EFT uzmaninin web sayfasindan resimlerle cevirdim, bir suredir deniyorum bence kesinlikle ise yariyor. Incelemek isterseniz: BEN BIR CADIYIM: EFT Duygulari Serbest Bırakma Tekniği ile Psikolojik Sorunlara Elveda

Benim bir takıntım vardı, onun için uygulamıştım eft yi... Gerçekten çok etkili olmuştu.. Paylaşımın için teşekkürler minasera... Youtobe da eft ile ilgili çeşitli videolar var... vuruşların nasıl yapılacağını tam algılayamayan arkadaşlar için örnek olur diye düşünüyorum... Bulursam hemen ekleyeceğim... Sevgiler...

bu kösemin hazirlanmasinda bana buyuk sabirla yardim eden sevgili EMEZ arkadasima da ayrica cok tesekkur ederim.. sevgimle EMEZCİM M