bence en sağlıklı yoldan gidin. ne yiyorsanız yarısını yiyin, un şeker tuzdan uzak durun ve 6 dan sonra ağzınıza birşey atmayın. bol su için. hareket etmeden kesinlikle olmaz yani spor yapmıyosanız bile açın 1 saat dans edin hızlıca. sonra sonuçta siz mutlu olursunuz ve müzikle, dansla kendinizi de mutlu edersiniz. dans olmazsa da yürüyün hafif nemlencek şekilde 1 saat. bitki çayı içerseniz kardır ben şahsen kiraz sapı içiyorum zaıflatmıyo ama sindirimde çok faydalı, denemiştir tüm yazdıklarım :) kolay gelsin

sen onu boşver porsiyonlarını azalt bol bol su iç ve yürü.

kırmızı biberin yağ yakıcı özelligi var. yoğudunda ileride kemik erimesine karşı oldugunu biliyorum onun için mantıken düşününce bi zarar görmedim ben ki 2 kilo verdim

evetttt ah o kebap yaptım sonra resimledim.. hop sonrada oturdum yedim ne lezzetliydi baaa. A

aynen bende o yorumu okur okumaz aynı soruyu sordum içimden. bende 15 gün her akşam yemiştim baktım bir etki olmadı öyle gözle gözüken bıraktım

daha sonra deneyimini mutlaka bekliyorum o zaman inşallah işe yarar :)

hadi yaa limonlu suda mı zararlı canım ya? çok limon kanı kurutur derler gerçi hurafe diyodum da ciğerlere de mi zararı var? isabellala

Bilinçsiz kesinlikle hiç bişey kullanma tatlım. Kuzenim çok içiyordu limonlu suyu, baya abartmıştı, sonrasında Karaciğer Rahatsızlığı çıktı, belkide önceden vardı bilinmiyor ama doktor limonlu su kesinlikle yasak karaciğerini mahvetmiş dedi. Sözün varmış, senin sapasağlam sıhhatlı canlı kanlı olman lazım. Böyle ani kilo vermeler hiç iy değil,7 kilo vereceğine 3-4 kilo ver ama sağlıklı olsun pericikk

Süpermiş yaaaaa kesinlikle öyle

karbonatlı su bir arada kanserli hastalıklara yakalanmamak için kullanılıyordu. babam kanseri tekrarlamasın diye kullandı. kullandı ve metastaz yaptı. kesinlikle önermem.. bir diyet uzmanı sakın böle şeylerle uğraşmayın. ne kadar yiyorsanız yarısı, ne kadar hareket ediyorsanız 2 katı hareket demişti..

:) her gün mü yaptın canım ablamın yöntemi o oda böle yapardı ama okadar çok verdini görmemiştim ne güzel yaa . push ;

Ayran diyeti oneriyorum kizlar gunde 2 litre icerdim yazin bi de bol yuruyus, porsiyonu da azalttinizmi tamamdir Cibik gibi olmustum ya Simdi gebelikten dolayi 6 kilo aldim Saglikla bi dogurayimda yine ayrana yapiscam

Üç beyazdan uzak dur

karbonhitratı azaltmadan kilo verilmez istersen spor yap vs zayıflayamazssın, bunlardan medet umma, tecrube ile sabittir:)

Ekmegi kes, kisa ve net.

un, şeker, zekeriya ksksksksk

canım tansiyon problemi çok şükür yoktu ama son 1.5 senedir böle yolda giderken yada biyerde otururken birden gözüme kararma geliyor sonra kulak uğuldaması derken orda benim kafa gidiyor kendime gelmem 5 10 dk buluyor bi kaç kere oldu ama tansiyon böle bişeyse sanırım arada bana da uğruyor zaten yapmaktan vazgeçtim ya bu karbonatlı suyu bi ara vakit bulursam doktora danışıp öle içmeyi düşünüyorum..

AYNEN CANIM BENİM YA zaten birisi yazmış hastanelik oldum kafanıza göre kullanmayın diye bir yerde korktum bayağı şimdi bende 2 lt falandı da yeni yeni 3 ltreye çıktım bella-donna Popüler

Cok sag ol canim amin Evet baya baya ayran ictim dedigim gibi porsiyonlari azalttim, bol yuruyus yaptim bazen ac karnina da iciyordum, barsaklari calistirtigi icin gobus basen hic bisi kalmadi pantolonlarim ustumden dusuyordu ki oyle cok fazlam yoktu 3 4 kilo boyum da uzun oldugu icin hepsi de gitti sonrasinda duzenli beslendim geri falan da gelmedi o kilo

Evet canim hergün. Canim cikana kadar oynadim zipladim. Oynarken arada squat yaptim ve misss

inşallah faydası olur bizide bilgilendirirsin cnm : ))

Kızz yokkkk bişi verildiği yok ben denedim o ingilizmidir nedirr midem bile şok oldu ne çekti o karbonatlı sudann.. ama ılık limolu suyun çok faydasını gördümm.. sabah aç karnına hafif limonlu su kadınsal hastalıklara bile iyi geliyor iltihap varsa söküyorr.. hazmı kolaylaştırıyorr.

Benim de düşük tansiyonum vardır..9-4 gibi.. Ama gece yatmadan önce yenileceği için çok önemli değil diye düşünüyorum.. Yiyip uyucaz sonuçta Deneyeyim bu tarifi ben.. Yoğurtlu başka bir tarif denemiştim yazın, zencefil, tarçın v. s konuluyordu içine.. öyle aman aman faydasını göremedim..

biberin acılıgını kendinize göre ayarlayın sonra çok miğde yanmanız olur

Yaklaşık 1 yıldır her sabah bir bardak suya 1 çay kaşığı karbonat atarak içiyorum. Tüm aile yüksek tansiyondan muzdarip. Şu anda onlarda kullanıyor. Kilo verdirmez. Vücudu alkali tutar. Hiç zararını görmedim bilakis saçlarımın dökülmesi durdu, çok sık uçuk çıkardı artık çıkmıyor, ayağımdaki mantar içmeye başladığım ilk hafta kayboldu vs... Zayıflama konusuna katılmıyorum. Bilimsel bir dayanağı yok diyenlere de katılmıyorum. İlaç sektörünün ayakta durması için gizlenen çok önemli bilgiler var. Bu nedenle doktorların veya diyetisyenlerin zararlıdır demeleri çok normal. Yapay gıdalarla asidik besleniyoruz maalesef. Her insan vücudunda bulunan kanser hücrelerinin istemsiz çoğalmasının tek sebebi vücudumuzda biriken asit. Araştırmanızı tavsiye derim.

Cok sagol canim ya ben zayıf biriyim aslinda bende göbek çıktı oda tuhaf duruyor resmen hamile gibiyim şiş gibi. Bunu bi deneyim ben cok tesekkur ederim. nisan_18

ne kadar sure kullanıyorsun canım faydası nedir? kilo verdirdimi? alkali su ne oluyor bu arada?

Canim göbek nasil gidiyor biraz acarmisin anlamadım? isabellala

en az iki hafta ara vermeden bıkmadan yapmalısın

Bi sey degil canim Ama yemegi azalt bi de ben azeriyim sizin yemekleri, tatlilari da bilirim oh oyle yagli serbetli falan hepsinden uzak dur Bol yuruyus, bol ayran Cibik gibi olucaksin

Karbonatlı suyun zararı var diye biliyorum mideye. Ph değerini düzenliyo onuda biliyorum ama alkali su oluyo onlar daha sağlıklı bildiğim kadarıyla.. Bi tanıdığım kullanmıştı alkali suyu onun tavsiyesi üzerine bende kullanıyorum şuan.

DENEYECEĞİM CANIM TEŞEKKÜR EDERİM.. EKMEK SADECE SABAHLARI YİYORUM ABUR CUBURDAN OLABİLDİĞİMDE UZAK DURMAYA CALISIYORUM AKSAMLARI EGZERSZ YAPIYORUM ASLINDA EVDE KONDİSYON BİSİKLETİM VAR EGZERSİZ ÜZERİNE 10 DAKİKA KONDİSYONDA ÇALIŞIYORUM DA 20 DEN SONRA VUCUT ESKİ HIZINI KAYBEDİYOR SANIRIM.. AMA YOGURDU DENİYECEĞİM ONU ARKADAŞIMDA SÖLEDİ GEÇENLERDE BANA TEŞEKKÜR EDERİM

Karbonatli suyu bilmiyorum canim ama Limonlu su kesinlikle is yariyor. Her sabah ve aksam ac karnina icicksin. Yanindada saglikli beslendinmi cok guzel kilo verirsin.

spor yap/pilates/ şekeri - işlenmiş gıdaları bırak

Böyle şeyler yapıp sağlığınızı tehlikeye atmayın Midenize zarar verirsiniz sonra. Ayrıca da bir arkdaşın dediği gibi tansiyon hastaları içinde yasak zaten. İngiliz karbonatıyla diğeri arasında bir fark yok. İkisi de aynı sadece bizi kandırıyorlar. Fiyat farkı koyup. Limonlu su zayıflatır mı bilemem ama vücudu asitlerden arındırıyor.

Bahsettiğiniz karbonat, ingiliz karbonatı yani tuz. Eğer yüksek tansiyonunuz varsa asla ama asla kullanmayın. Ölüme kadar gidebilir. Doktorum bana alkali diyetinin kanıtlanmış bir bilimsel dayanağı olmadığını söyledi. En güzeli temiz su, 3,5 lt iciyorum günde.

Yıllardır eczanede çalışan biri olarak kesinlikle önermem karbonatlı su vs. Onlar hazmettirici olarak kullanılıyor, Zayıflamak için değil. Gıdadan aldıgın vitamin mineral vs hepsi gidiyor. Kesinlikle bol bol su iç ve porsiyonları azalt ve hareket et tatlım uğraşma böyle şeylerle. Sonrasında tansiyon mide sorunu falan Çıkabilir, hatta limonlu su Karaciğer Hastalığı'na yol acıyor

nisan_18

inşallah canım :)

Ne kadar zamanda eriyo ya ben baya yedim ama bi fark gorememistim

Canım yiyip yiyip üstünede karbonatlı limonlu içmek bi fayda göstermez az yemek lazım.

merhaba kızlar bir kaç aya sözüm olacak abartı kilolu değilim ama 7 8 kilo versem ideal kiloya düşerim karbonatlı suyla ilgili bilgi paylaşılmıştı yorumlara baktım misal; 100 kişiden 60 çok memnun hemen etki görmüş 20 kişi zararını 30 kişi de zararlı olabilir yorumunu yapmış kafam karıştı iş yerinde bir kaç gün limonlu su içiyordum da bıraktım sebebsiz yere ama şimdi hem yazın geldiği gazla hemde sözümün verdiği korkuyla şu üzerimde olan fazlalıklardan kurtulmak istiyorum karbonatlı su vücuttaki asit dengesini düzenliyormuş bölelikle yakım kolaylaşıyormuş ama zararlı olanları da gördüm bir de eczane olayı var eczaneden alınan karbonatla bakkaldaki aynı etkimi değilmi bununla ilgili de görüş ayrılıkları çok şimdi bununla ilgili kullananlar varsa deneyimlerini paylaşabilir mi?

canım şekerli içeceklerden tamamen uzağım çayı şekersz içerim kahve gerçek sütle eğer yoksa sade şekersiz türk kahvesi de dahil şekersiz onun dışında ayran başkada öle kola meyvasuyu içmem sabahları aç karnına ister istemez şeker isteği duyuyorum gündüz bazen bir iki kare bitter atıyorum ağzıma spora başladım öncden de yapardım da 2 haftadır çok savsakladım dün gece gene bi sıkı egzersize girdim :)bakalım kalanları yapacağım çok teşekkür ederim..

Sekeri komple hayatindan cikar, unlu gidalara dokunma, karbonhidrattan uzak dur, protein agirlikli beslen, su ic, gunde 1 saat yuruyus yap ayda 3 4 kilo verirsin saglikli sekilde

evet aynı tarif ben de bir arkadaşımın tavsiyesi ile başladım, 2 hafta sonunda 2.1 kilo vermişim göbeğim yoktu zaten ama şişlik kalmadı ve bağırsaklarıma da iyi geldi, tek dezavantajı zaten düşük tansiyonum var yediğim zaman 9, 5 e düşüyo tansiyonum, düşük tansiyonu olanlar yemesin.

Sporla desteklersen kisa surede faydasini gorursun canm Ben gordum

Ayıp diye bir şey var yahuuu Hamile olsaydım vebali sizeydi. Belissima77 Amaca giden yolda herşey

KK da bunun için baya övmeler var. Ben de kilolu değilim ama fındık göbek denen sıkıntım var. Spor yapıyorum akşam bunu spor sonrası kullanabilirim. Teşekkürler...

Yarım limonun suyu 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt 1 çay kaşığı pul biber Sanırım tarif bu... Yatmadan yarım saat önce yenilecekmiş. 2 hafta devam ettiğinizde kilo verildiği yazıyor. Göbek yağlarını eritiyormuş. Sende değişim var mı peki?

Limon suyu vs cok duydum ve bu yontemlere fazlasıyla inanıyorum. Annem bir araa surekli cayin suyun herseyin icine tarcin ve limon koyuyordu faydasini gördü. Fakat sak diye 1 haftada degil. Ve benden bi tavsiye, ac yuksek sesli boyle oynak bi muzik otur oyna gercekten boyle 1 haftada 3 kilo verdim.

nasıl canım ayran içerek mi zayıfladın peki neler yiyordun? bu arada allah sağlıklı bir evlat nasip etsin :) isabellala

geceleri yatmadan önce bir kase yoğurdun içine bir çay kaşıgı pul biber koy karıştır ye göbek gidiyo

aynen canım sana katılıyorumm limonlu su iyi geliyor..

Daha yeni aldım aslında bir çok şeye faydası var diyorlar sadece zayıflama için değil. 1 bardak suyun içerisine 3-4 damla damlatıyorum. sonra içiyorum günde 5 bardak olacak şekilde. Şuan ne faydasını gördün dersen yanlış yönlendirmek istemem dediğim gibi daha çok yeniyim.

yaa bide gaz yapıoo yoğurttttt pofffff

oo super genel olarak bakılınca hep yoğurtlu seyler yazılmış zaten deneyeceğim yaa ayranıda çok severim teşekkür ederim canımm endless-summer Aktif

ya hele tansiyonun var ise tabi sağlıkçı arkadaşlar daha iyi bilir ama karbonat zararlıdır bence kesinlikle kullanmayın. zaten bunlar kısa dönemli zayıflatıyo ama uzun dönemde acıları çıkıyor. kolay gelsin

ben çalıştıgım için fazla spora vaktim olmuyo masa başı devamlı otur otur kiloda aldım akşamları bi kase yogurt bir kaşık pul biber yarım limon suyu bunları karıştırıp yedim yedikten sonra bolca su sana kalmış. bide 10 yada 15 mekik kasları uyarmak için super oldu valla kiloda fark etmiyo ama göbeğin sıkılaşıyor ben memnunun

Kebabın üstüne daha iyi bir gider

Bütün mesele porsiyon vede akşam nekadar erken boğazı kapatırsan o kadar iyi.4-5-6 iyidir.

ben de sakatlandığım için spor yapamıyorum bari durduğum yerde kilo almayım hem de vereyim diye 2 haftadır yoğurt pul biber yarım limon karışımı yapıp akşam yatmadan önce yiyorum, affedersiniz ama sabah tuvaletimden anlıyorum o kadar su içmem rağmen sarı işiyorum resmen yağları yakıyor, tavsiye ederim.

her gün yarım limonun zararı olacağını düşünmüyorum canım. abartıp 2-3 limonun suyunu içersen tabiki hasta eder. Yarım limon iyidir Kakao ve Ben