herkese günaydın artık diyetle yatıp diyetle kalkar oldum rüyamda bile onu yiyeyim bunu yemeyeyim diyorum dukan a başladım 5 gün atak yaptım 1buçuk kilo verdim ama herkes karatay yapsaydın çok kolay diyor ne yapacam bilemedim. acaba seyir evresini karatay diyetiyle devam etsem nasıl olur yardım edin nolur bana artık kilo vermem lazımmmm

kilolarına takmaktan cok biraz kendnlee barışık olsan?

yaaaaa yok mu bana yardım edecek biri (