tabiki gelirim cnm birbirimize destek olalım doga3 Bşl104.5 gnc 87,6 hdf

juliacıım bu hesaplamayı nerden yapıyorsun özelden atarmısın benim günlüğüm yok canı julia kocaman kocaman gülüşlerim var

şu zayıflama işinde çok başarısızım gece yemeyi kesmem lazım sanırım askbocugum gomşumuz oluyoda

Bugünkü menüm kzılar hatalı bir yer görürseniz söleyin canlarımm 2011-04-01 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori Marul Salata 0.25 PORSİYON 23.25 Poğaça 1 ADET 180 ıhlamur (250ml) 1 bardak 1 kıymalı yumurta 0.5 porsiyon 162 Ekmek 1 DİLİM 65 Beyaz Peynir 20 GRAM 50 Tas Kebabı 1 PORSİYON 343 Tavuklu Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160 Leblebi Sarı 1 AVUÇ 20 Portakal 1 ADET 50 mavi yeşil light keten tohumlu kepekli bisküvi 2 adet 56 Toplam : 1110.25 kal. Anna_Maria

juliacıım günlüğün hayırlı olsun julia kocaman kocaman gülüşlerim var

Kızlar slm bende ikinci haftamdayım diyette bende ballı elma sirkesi içiyorum 11 aylık bebeğim var 2 hafta önce 68 kiloydum şimdi 66 altı kiiloya düştüm daha doğrusu ilk haftada 2 kilo verdim ama bu geçen hafta vermemişim almamışımda aynı duruyorum hedefim 60 olmak bakalım hayırlısı artı yemek olayına da çok dikkat ediyorum ekmeği hayatımdan çıkardım desem yeridir gece geç vakitte yemek yemiyorum akşamalrı yemek saatinde yersem kepek ekmeği yiyiroum bakalım ne oalcak julia kocaman kocaman gülüşlerim var

inşallah cnm sende mezun oldun darısı başıma =)

cnm yaaa simitlerim anca 54 55 olunca gidio julia kocaman kocaman gülüşlerim var

kızlarrr bendee 7. takımda zayıflama devam ediorumm burda daaa bana destek olurmusunuz yaza nişanım olduğu için işi biraz daha sıkı tutmam gerek şuan 57.4 im hedefim şuan için 54 ama bakalım incelme durumuma göre değişecek kilo hedefim şuanda kalori sayımı yapıorum günde 1300ü geçmemeye dikkat ediorum kalori olarak hadi hayırlısı bakalım temmuza kadar istediğim kiloya gelebilecekmiyim :97::97: akşamdan akşama kolari listemi burda da paylaşacağım kızlar :92::92: ayrıca sabahları kalkar kalkmaz ve yatarken sirkelli ballı su içiorum baska şeyler yaparsam urda da paylaşacağım... bakalımmmm masalll günüme kadar zayıflayabilecekmiyim Chess

hayirli olsun günlügün canim, benimkinede beklerim :) julia kocaman kocaman gülüşlerim var

teşekkür ederim cnm senn günlüğün var mı julia kocaman kocaman gülüşlerim var

selam juliacım demek simitlerin 54-55 olunca gitcek o zaman başarcaksın canım menülerin çok güzel çünkü . push ; julia kocaman kocaman gülüşlerim var

kızlar bugün kü menüm 2011-03-30 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori Simit 1 ADET 275 Beyaz Peynir 25 GRAM 62.5 Tarhana Çorbası 2 KASE 580 Ispanak 50 gr 13 Yoğurt 20 GRAM 13.6 Tavuk Kanat 1 ADET 90 Portakal 1 ADET 50 Elma 1 ADET 60 Toplam : 1144.1 kal.

boy kaç canım, mutluluklar dilerim şimdiden:13::13: julia kocaman kocaman gülüşlerim var

juliacım hayırlı olsun tatlım... kız senin boyuna göre kilon normalmiş çok da incelme bence ya... bende 1.67 filanım 60 olsam ne ala sen 54 diyosunnn ben hayatta olamam heralde o kadar ama 58 e düşcem kendime söz verdim julia kocaman kocaman gülüşlerim var

Boyum 168 gibii cnmm teşekkür ederim güsel dileklerin için M

vucut bazen duraklayabilio cnm yaa :78::97: Anna_Maria