slm kızlarrr bende bu gün bu topiği gördm aklıma iştahsızlığım geldi, günlerdir sadece yemek yemek için yiorm gibi gelio canım hiçbişi istemio çok acıksamda yemek yemek zor gelio cnm istemiodu.. zayıf olmam beni çok rahatsız etmesede çevremden biraz kilo alsan çok daha güzel oluck fiziğin söylemlerini artk bitirmek istiorm gecen yaz işe yarayan bi yöntemimi yine uygulamaya karar verdm yan etkisi uyku ve iştah olan bi surup var s.. n yada diğer ticari adı p.. n çoğunuz duymussunuzdur çocuklara da çok içirirler bu gün ona başladm ve etkisini anında gösterio zaten öğlen gibi bi ölçek içtm akşam yemeğini isteyerek yedm haberleri izlerken yan etkiyle yarım saat kdr uyumusum az önce yine acıktkm daha 2 saat geçmesine rağmen 2 tane de tost yaptm acilen akşam da uyumadan önce reçelli yoğurt yada ballı süt yapmayı düşünüorm bunun faydasını çok görmüştm gecen sefer herkese kolay gelsn smdiden edit: boyum 171: kilom: 47 hedef:54 ocak 20ye kdr hedef 50

bence aç tatlım çünkü eminim ki yorum yapmasalar da benim gibi bu sayfayı günlük olarak takip eden çok kişi vardır

3. etap hayırlı olsun canım kilomuzu ve hedeflediğimiz kiloyu tekrar mı yazcaz?

bende yarismaya katilmak istiyorum benide araniza alirmisiniz? boy 1.67.55 kilo olmak istiyorum 45 kiloyum simdi ama tabi yemekten sonra tartindim kilo almak istiyorum neler yapabilirim..

Haklisin canim. Bize biraz hareket birde kalori laziim. Ayyy canim pasta cektii:26:

Yaşasın kilo alıyorummmm:)))) hatta bugün tartıldımmm 51 olmuşummm:))) . mavii. Aktif

bebe bisküvisiyle kilo alınan bi topik açılmıs ya kızlar ondan esinlenerek bende yeni bi uygulama yapıcam kendmce kendime kakaolu petibör bisküvilerden aldm süt ya da yoğurdun içine onları kırıp lokumlar koyucam lezzetli olsn die cezvi fln da koyabilirm her akşam yatmadan onu yicem baya bi kalori almıs olabilicemmm

Canim benim insallah en yakin zamanda sagligina kavusursun. Keske konu hakkinda bilgi sahibi olsamda yardimci olabilsem

kızlar siz iyimisiniz ne yapacaksınız kiloyu yaaaaa her hastalık kilodan çıkıyo, bide kötü görüntü cabası valla zayıflığınızın kıymetini bilin ben evlemeden önce 46-47 kiloydum şimdi 65 kiloyum çocuktan sonra baya aldım. tadını çıkarı zayıflığın şimdi vereceğim diye uğraşıyorum . push ; angelanil

bu gün tartıldm hala 48 kiloyum kızlar 10 günde 1 kilo da fena deil benm için ayın 30una kdr 1 kilo daha alıp mevcut kilomu korumaya çalışıcam bakalm, tok karnına zorla yemek yiorm belki alışkanlık yapar da böyle zorla yemek yeme derdinden kurtulurum

nedir bu şurup canım :)

özel mesajlarım hep hata veriyo burdan bildiriyorum :)) 46 kilo oldum. Ben yemekten sonra tartılınca 47 yi buluyo ama ben onu baz almıyorum. Sabahları aç karnına tuvalete gitmiş olarak tartılıyorum. angelanil

bu yarışmaya nasıl katılınıyor acabaa? :) hoş ve eğlenceli duruyor milena_ 🐰

Bir şey sorcam kansızlık kilosuzluk yapar mı? HepBaharOlsa

boyum 1.63 kılom 44 yasım 32 bende basladım kızlar. bugun 4. gunum bebe bıskuvı ıcıne süt ve muz yapıyorum. hadı bakalım. ama bırsey var ben gun ıcınde cok yuruyorum yurumeden rahat etmıyorum alıskanlıgım. umarım bunun tezavantajı olmaz C

Ben ancak yaztatilinde ordayim. 1 ay kadar, buyuk bir kismida ramazan ayina denk gelir sanirim. Bu yil bayrami ordaki akrabalarimizla kutlamak istiyoruz.

Hemen hemen her 3 ayda bir yaptırıyorum Doktor zayıf görüp kan hapı verdi ama günde 2 defa kullan dedi, vitamin verdi, daha önce de iğne vermişti. Her seferinde birşeyler veriyorlar da pek işe yaramıyor sanırım Bu kez yaptırmadım kan testi, ama içime de kurt düştü doktor kan değerlerin düşükse hücrelere yereti kadar besin gitmez, beslenemez dedi ama bilemedim. Belki sizde de vardır kansızlık diye sorayım dedim. HepBaharOlsa

İkisi de olur yau Ben de yatayım artık, uykum gelmedi ama çok üşüdüm vallahi kanım çekildi sanki İyi geceler tatlım HepBaharOlsa

kilo alamadim 54 Z

Sağol tatlım ya destek oldun teşekkür ederim İŞte fazla üşütüyor bu soğuk Ankara'nın gecesinde o sıkıntı biraz. Valla 2 kat polar giydim oturuyorum yurtta, elim ayağım dondu HepBaharOlsa

Ben sana eşlik ederim istersen Buralardayım zati hep HepBaharOlsa

moralini hic bozma kim ne derse desin özellikle diyenlere bir bak kesin kilolu kisilerdir ben 3 kilo aldim bir ayda biraz azimle hazirana kadar olursun aramizda 54 de 55 de :) O

bugüüün neler yedimm bakalımm.. sabah kahvaltısında kahvaltı ve bir buyuk krep yediim.. hım hımm çikolatalar yedim arada, pekmez, siyah üzüm çekirdeği.. soonraa bir tabak çorba ve peşine patatesli poğaça, kereviz salatası, salata, birsürü dilim pide, ağlayan pasta yediimm.. şimdilik durumlar böyle çünkü çok geç kalktıım ama yemeye devam edicem daha uyumaya çook var :) HepBaharOlsa

Kizlar nasil gidiyor? Neler yiyorsunuz paylasalim yediklerimizi ictiklerimizi ben cicibeyi hergun yiyemiyorum agir geliyor biraz C

İdeal kilon 41 cok almana gerek yok biraz cabayla olur G

Kızlar valla bende bisküviyle çok güzel kilo alıyodum ama bi ara midem bulandı artık yiyemiyorum. Y, yebilirseniz gerçekten çok iyi bir formül o. Bende nerdeyse aynı kalorisi olan başka bişey yapıyorum.2 tane dankek çikolatalım yiyorum yatmadan önce 520 kalori yapıyor hemde ufacıklar hemen yeniyolar. Üstünede 1 muz yiyorum her hafta yarım kilo alıyorum çok şükür. angelanil

http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/502811-4-etap-kilo-alma-dayanismasii.html Önceki

Kızlar kusura bakmayın, ben suan yurddısında oldugum ıcın malesef lıste hazırlayamıyorum. Donunce yıne lıste hazırlmaya devam edecegım ınsallah. Kımse aksatmasın sakııın, bol bol yesın ıcsın kılo alsın ınsallah.. S

Tabikide katilabilirsin. Konuyu aboneliklerine eklersen daha kolay takip edebilirsin

Özgecim kimse bişey söylemiyor da sanırım sadece boyumuzu yaşımızı kilomuzu ve hedef kilomuzu yazıyoruz. Yani umarım öyledir:) Tamam o zaman beni de alın yarışmaya. Ben 22 yaşındayım. Boyum 1.67 kilom 42. Hedef şimdilik 47. S

tahminmce ki yanılmadığıma eminm kilo vermek isteyenler kdr almak isteyen bir çok kişi vardır.. sizin yorumunuzda bu kişileri anlamaktan çok uzak bi yorum olmuşş.. zira amacımız bunları duymak deil çevremizdekiler de ilerde doğum yapınca zaten alıcaksn vs gibi sözler söylüolar ben doktora da gitmiştm ve metabozlizman almaya çok musait deil 25 yaşından sonra zaten yeme düzenin oturucak ve istesende hiç bi zman obez olma riskin yok gibi demişti.. yani bunları çok duyduk lütfen yazdklarımı kişisel algılama topiğin ismine bakarak yorum yapmak en mantıklısı biz burda belki fikir paylaşımıyla da bişiyler yaparz die toplandık sanıyorum ki peki ya siz? ayrıca hastalık ve görüntü kirliliği boyutundan bahsetmişssiniz amacımız öyle bi fizik deil burdaki kimsenin de deildir sanmıorm ki amaç sadece 3-4 kilo daha alıp standarda ulaşmak

malesef yazılarak yorum yaparak katılımda bulunmadıgı için takip edilecek birşey de olmuyor. HepBaharOlsa canım vallahi istersen son kez aç. ikimiz ediyle büdü yazarız katılım olursa ne ala, olmazsa da konu kapatılır en fazla.. günlük yaparız :) HepBaharOlsa

boyum 170 kilom da 48 bnde bir haftadır çok yemeye başladım bebe bisküvüsünü yiyorum. bnde çok istiyorum kilo almayı henüz bişey yok ama bir ay devam edicem inş bir de kilo aldıktan sonra yine böyle yemeye devam mı etmem lazım kiloların kalıcı kalması için bilmiyorum bnde 55 kilo olsam yeter diyorum daha fazla da olur tabi ama ona da razıyım yani . push ; T turkuaz01

Kilo bildirimi yapan yokmu Ebruliden baska? C

Eee yokmu baska kilo bildirimi yapmak isteyen?

kizlar destek istiyorsaniz ben size destek olurum, yemek yemeyi cok seven biri olarak. :) bence ara ogun yapin, sk sk yiyin. yani mesela her saat basi bi seyler yiyin, bir lokma da olsa. inanin ise yariyor. ben ne zaman ara ogun yesem kilo aliyorum. bi sabah yiyip bi aksam yesem arada da hicbi sey yemesem kilo veriyorum. bi elma, bi kurabiye fark etmez, ufak bi seyler yiyin saat basi. 1 haftada farki gorursunuz :) A

kimn bilir bizde çok aşırı olmayan kiloluları bile kıskanabiliriz neden olmasn aslında memnunuz çok çok şikayetçi olan yoktur genelde ama daha güzel görünmek adına tüm çabamız bende yanlış anlamıs olabilirm sen de haklısın nese kapatalm konuyu da kızlar bu arada 1 kilo almısım 3 günde ayın 20sine 4 gün var bakalm 2 kilo daha alablicekmiyim çok belli olmasa da kendimi daha iyi hissediorm tartı üstünde bide ne buluosam yiyorm dün metro beklerken bile sevgilime dürüm çiğköfte aldırdm orda bile boş durmuorm o derece:))

amacım sadece size zayıflığınızın tadını çıkarmak konusunda tavsiye vermekti, ben zayıflığı ve kilolu olmayı yaşamış bir bayan olarak sadece her ne kadar zayıf olunursa olunsun, kilolu insanlara nisppeten daha iyi olduğunuz konusunda moral vermekti. benim tavsiyemde almak isteyene şahsınıza söylemedim almayın üstünüze o zaman. siz niye bu sayfaya girdiniz şeklinde bir soru sormuşsunuz; herkes istediği sayfaya girebilir, bunun sizi ilgilendirdiğini sanmıyorum. E ebruli80

Bende kansizlik yok cok sukur. Ama eger daha once sizde bu sorun cikmissa cok dikkat etmeniz gerek. Surekli olarak testleri yaptirin, Allah muhafaza simdi dikkat etmezseniz belli bir yastan sonra kansizlik cok ciddi hastaliklara sebep olabilir. Herseyin basi saglik.

1.63 falan canım HepBaharOlsa

Bahsettigin yere gitmedim benn, nerdeki? Benim gezdigim avmler, Panora, Bauhaus ve Ankamall. Birde Kizilayi biraz gezdim

sg_ceyda arkadaşımız kilo almasında babaannesine verilen nestle ek besinlerin faydalı olduğunu söylemişti. lütfen bunun tam olarak ne olduğunu ve nerden bulabileceğimizi açıklar mısın canım? Jumblante

Bende sabah 1 dilim nutellali ekmek yedim ve sut ictim. Oglen bir cikolata ve kahve Az oncede yogurt corbasi ve patates salatasi. Suan yine aciktim.. Ne yesem acebaa

tabiki hemen kilo alma boyutunda etki etmio kızlar ama ben 10 günde 3 kilo almıstım gecen yıl çünkü iştah ama etkisini hemen gösterio zaten o kdr yemeye almamak imkansızz:d bu arada ben hiç ama hiç kilo alamıorm çünk yemek yemeyi sevmiorm belki yesem alıcam o yüzden şuruba başladım ilacın yicekleri depo etme gibi bi özelliği yok yani yemek yemenize yardm edio sadece angelanil

Valla tatlim hic bir fikrim yok. Ne zaman kantesti yaptirdin?

HepBaharOlsa

avatarında pek hoşmuş anam bu arada benide alın aranızaaaaa 1.63 boy 48.1 kilo hedefimde 52 kilo milena_ 🐰

neler yiyip içiyorsun canım T turkuaz01

canım nestle ek besin olarak geçiyo bu gıda. bunu bulman biraz zor ancak rapor çıkartılarak alınıyor. onun içinde senin midende sorun olması ve bu gıdanın sana gerekli görülmesi lazım. L

Kimse benim duymuyor mu!!!? milena_ 🐰

Valla bende kansizlik yok. Dune kadarda ankaradaydim 2 hafta boyunca, ne kadar soguk oldugunu biliyorum, bende pantalonumun altinda yun af buyur donlarla gezdim hep Kabanimda yok, tatilin tadini cikarabilmek icin mecbur butun avmleri gezdim

YETTİ ARTIK YA! her gun bakıyorum bir kişi olsun birşey yazmış mı diye. yoook yook.. herbirniz nolur beni de alın listeye diye dil dökmedi mi? dert yanmadı mı? o kadar doldum ki dayanamıyorum yazmadan! HepBaharOlsa

Evet arkadaslar, Yarismamiz devam ediyor. Oncelikle birinci etabin birincisi olan Sg_Ceyda&#8217;yi kutluyoruzz. Durmak yok kizlar, yemeye hedefimize ulasmaya devam. Istedigimiz fizige sahip olmak yanliz basimiza cok zor, o yuzden burdan surekli birbirimizi durtukleyelim, tavsiyelerde bulunmaya devam edelim. Oncelikle gectigimiz aylarda katilcam diyipte seslerini duyarmayan arkadaslar oldu. Bu ay farkli birsey denemek istiyorum. Ayda 3 defa kilo bildirimi yapcaz. Gunu belli olunca belki bu kadar ihmal edilmez diye dusundum. Tarihler: 10 ocak 20 ocak 30 ocak Bu arada yeni katilmak isteyenler bir kac gun icinde bilgilerini bildirirlerse, Katilmalarinda sakinca yok. Ben 10 ocak belki internete giremeyebilirim, o yuzden kilolarinizi Elclone arkadasim listeye ekleyecek.. Afiyetli gunler dileriim, HepBaharOlsa

Ben plates yaparken sanırım enerji harcadığıma baya iştahım açılmıştı, hem kaslarım gelişsin diye de protein içerikli gıdalarla beslendim.. 2 kilo almıştım bir ayda.. Salondan memnun kalmamıştım sadece, yarın başka bir yere kayıt olcağım inş. bu salon iyidir.. Spora başladım diye bana kızmışlardı daha da zayıflayacağımı düşündüler ama şimdi annem ısrar ediyor hemen tekrar başla diye milena_ 🐰

Teşekkür ederim hayatım moral verdin bana haklısın bunu söyleyenler kilolu, Nişanlımda seni kıskandıkları için diyorlar diyo, Ama aklıma takılmıyor değil biraz daha kilo alsam daha mı güzel gelin olurum diye:26: Moralimi bozmadan ben kilo almaya bakayım en iyisi alamazsam da kısmet napiyim 2 yıldır 52 yi geçemedim.. . push ;

Hemen ekledim HepBaharOlsa

bence de asıl ne yediğimiz deil ne kdr kalori aldığımız önemlidir heralde, bebe büskivisinden sıkılanlar ve ağır gelenler için iyi bi alternatif olabilir S

Bende varım :) Boy 1,62 kilo 45 hedef 50 :) C

Ben de istiyorum yarışmaya katılmayı. nasıl katılıyoruz?

Kilo alamadım

boyunu kılonu yasını hedefledgın almak ıstedıgın kıloyu yazıyorsun ay sonunda ne kadar kılo almısız bakacagız. tabı bu arada kılo almak ıcın hangı yontemı denedıgınıde ben bebe maması yıyerek kılo alacagımı dusunuyorum bu benım 4. gunum 4 gundur ıstıkrarlı bır sekılde mamayı yıyorum.

etkısını anında gosterıyor derken kılo aldırıyormu yoksa hemen ıstah acıyormu demek ıstedın?bu surubun kılo almaya etkısı olduguna emınmısınız kızlar HepBaharOlsa

canım ben tekrardan söliyim boy 1.55 kilo 40 hedefim 45.. 1 kilo almıştım ama geri verdim S

slm kızlar. bugun 5. gunum. kımse yok mu burda ben kendı kendımem mı yarısıyorum? nerdesınız kızlar? bugun sevgılım yuzun bıraz toparlanıs kılo almaya basladın dedı :) cok kılo verdıgım ıcın once vucut eksılen vıtamınlerını geren mınarellerı alacak sonra depolamaya baslayacak dıye dusunuyorum ben

dolgun göğüsler, dolgun kalçalar, sıkı ve dolgun bacaklar isteyenler, tatlı güzel yanakları olmasını isteyenler nereye gitti? :))) hadi herkes pasta yemeyee :) pasta olmayanlar da browni alıp yesin hemenn HepBaharOlsa

Kızlar beni de listenize alır mısınız? 170 boyundayım 49 kiloyum.. Haziranda düğünüm olucak herkes gelinliğin güzel durmayacağını söylüyor moralimi bozuyorlar aslında ben memnunum kilomdan tabi bazı kıyafetlerin bedenini bulamıyorum.. Bir kaç aydır kilo almaya çalışıyorum ama alamıyorum sanırım sporu bıraktığım için.. tekrar platese başlayıp kilo almaya çalışacağım belki sizinle beraber daha istikrarlı olur herkesin istediği kiloya ulaşmasını dilerim Hedef : 54 S

Ay sorma ya ben de anneannem yün çorap hediye etti onla geziyorum kaç gündür Hani askere gideceklere yün fanila falan satılıyor ya çeşitli iç giyim mağazalarında onlardan aldım bir tane de, çok üşüyorum ne yapayım Avm'ler iyi ya, insanın imdadına yetişiyor valla. Hele Cepa&Kentpark yan yana hem de, birinden çık diğerine gir tüm gün gez valla sıcacık HepBaharOlsa

milena cım canım senin durumun normal tabi, kolay gelsin canım, sen zorla kendini ye, zaten eminim şu anda da çok guzelsindir ama 1-2 kilo alırsan da çok guzel bir gelin olursun. hıımm şimdi gelelimmm diğerlerine. GERÇEKTENNN ZAYIFLAR ZAYIF KALMAYA MAHKUM! BU İLGİSİZLİKLE, BU DESTEK OLMAYAN HALLERLE, BU UMURSAMAZLIKLA ZAYIF KALMAYA MAHKUUUMUZ. gerçi kendimi de çok dahil edemiycem bu duruma, HepBaharOlsa yı da. biz elimizden geleni yaptık sizler için tabi ki kendimiz için de. Allah aşkına şu zayıflama yarışmalarına bakın!!! utanın. ordaki destege, insanların birbirni motive etmesine, ya geçtim birbirni motive etmeyi ordaki çabaya bir bakın. onlar istedikleri inceliklere bu azimle çokkkk güzel bir şekilde sahip olurken biz böööyle çıta gibi kalırız. kimse baharda montlar çıkınca eteklerin altındaki çırpı gibi bacaklarına, kupkuru poposuna veya ne biliyim çilek kadar göğüslerine üzülmesin. İSYAAN EDİYORUMM İLGİSİZLİGİNİZEEE!!!

A Panora da güzel Oran'da o, biraz uzak. Ankamall de güzel Akköprüde o. Ama Ankamall sıkış tıkış geliyor da yine de içinde bayağı mağaza var ya, girdiğinde her şeyi buluyrsun :)) Benim dediğim yerler Eskişehir yolunda Ümitköy'e giderken. HepBaharOlsa

KIZLARR.. nasıl gidiyor durumlar.. bugun ve yarın kilo bildirimlerinizi bekliyorum.. finallerden dolayı hiç bakamadım buraya.. nasıl dosya eklendigini anlarsam ben de liste hazırlayabilirim aslında.. hadii bakalıımmm unutmayın kilolarınızı atmayıı M

48.1 kiloydum 47.3 e düşmüşüm ah kızlar yaaaaa 50li kiloları ne zaman görcem ben C

afiyet olsun tatlim, benim ne yazikki ekmekle aram hala yok. Gunde 1 dilimi zor yiyorum. Ekmek yemeyi cogaltsam ciddi ciddi kilo almaya baslarim galiba milena_ 🐰

inşallah canım 57-58 olsakta iyi bence:)) bence 1 ay sınırlı kalmasın bebe büskiisi tarifi 2 ay yapalım kilo alırsak sonra azaltırız her gece degilde haftada 2-3 defa yeriz keyfine :))) milena_ 🐰

ben burdan aldığım bi tarifi uyguluorum gece yatmadan önce onu yiyip öle yatıyorum ve faydasıda oluyor. yaklasık 10 gün oldu sanrım. bebe büskivisü tarifini yapıyorum.168 boy 48 kilodaydım suan 51 im ama bebe büskivisine yeni başladım onunla 1 kilo aldım hedifim 55 az kaldı 1 marta kadar kendime süre verdim o süre zarfına kadar alcam inşallah. senin boy kilo kaç? . mavii. Aktif

10 gunde 3 kılo bence cok ıyı. ben bebe bıskuvısı yıorum bugun 13 gun 1 kılo ya aldım ya almadım kızlar burda en az 3 kılo falan azmısladır. alsamda almasamda etksınden emın olmak ıcın 21 gun devam edecegım. yapmasam ben yapmadımda onda olmadı derım. su surubuda deneyecegım

Anladim. Tesekkur ederim. Birdahakine kandircak birini bulursam oralarada giderim insallah

kızlar ben bu tabloyu nasıl yapcam bilemedim. bilen varmı.. excelde mi yazıyoruz.. mesaj da gelmedi kimseden.. :/ S

Bence bizim yemektarifleri felanda uydurmamiz gerek. Elclone bu konuda en azimli iki kisi biziz galiba. Kitap yazalim, kilo alma kilavuzu diye ne dersin

ocak ayında kilo almak yerine, kilo verdim düğün hazırlıkları çok stresli işler

evet. ende şişenin üstündeki kalori değerini görünce çok sevinmiştim. tadıda çok güzel olduğu için içmekte zorlanmadım.

Kızlar benim boyum 1.47 acaba ideal kilom nedir benim kilom hep 37 lerde. bazen 36.5 oluyor aslında boyuma göre kilom iyi galiba ama biraz daha almak istiyorum hiç olmazsa 40-41 olmak istiyorum çünkü kıyafet bulamıyorum kot bulamıyorum xs oluyor ama bulmak çok zor beden olarak 24 giyiyorum kumaş pantolonların en küçük bedenlerini bile daraltıyorum o yüzden kilo almak istiyorum aslında ben fazla yemiyorum yesem alıcam biliyorum. Çalışıyorum ve sabah poğaça alıyorum bazen onu bile almıyorum işim oluyor. Öğle yemeğinde yemekhanede eşimle yiyoruz ya ana yemeğinden ya pilavımdan eşime veriyorum hepsini bitiremiyorum yani bir anda çok yemek yiyemiyorum bu yüzden ara öğünlerimi sıklaştırmka istiyorum faza yiyebilmek için. Ara öğünlerde iş yerinde ceviz, fındık yesem, muzlu sütler içsem. Şu bebe bisküvelerinden yapsam bende gece falan bir de pekmez tahin iyi gabila başlıcam artık hamile kalmak istiyorum ama minyon olduğumdan kilom iyi olsun istiyorum ama sağlıklı beslenerek hem sağlıklı abur cubur yemeden kilo almak istiyorum vitaminsiz kalıyorum çünkü yemeyerek. C

Bende bu ayin sonunda en az 51 kiloyu gormek istiyorum. Boylelikle her etapta ortalama 1 kilo almis olurum

aksama acmaya calisirim insallah simdi evden cikip aksam 8bucukta anca donerim, gece gec yattim pilim biticek yine yaa HepBaharOlsa

ayy ben gece o kadar çok patates kızarttım ki düün!! mayonezle yedimm ıımm ıımh.. afiyet olsuun caağnıım.. salata ye salata :) ekmekle beraber HepBaharOlsa

moralini bozma ha diyince olacak is degil sabir gerektiriyor boyun kac? Z

öyle mi canım.. tüh umutlanmıştım ne güzel. bi şişesi 1000 kalori :) nasıl umutlanmaz insan.. Jumblante

Kizlarrr, sonunda tatilden dondum ve full gaz bu konuya devam edicem. yarin tekrar kilo bildirimi yapmaya baslicaz. Insallah kilo almisinizdir. Bana gelirsek ben ayniyim kilo vermedigime sukur.. angelanil

elbetteki beni ilgilendirmez bunu mesele haline getirmenizi de anlayamadm:)) amacınızın kötü olmadığının da farkındaym sadece diğer topiklerdeki gibi buraya gelip fikir vermek yerine kendince yorum yapıp gidenler de çok.. zaten üstüme alındığım fln da yok bizim burdaki gayemiz belli sizinkini çözememiştm kızlar siz iyimisiniz vs die mesaja başlayınca.. o yüzden yorum yapma gereği duydum, saygılar! angelanil

3. etap hepimize hayırlı olsun. İnşallah istediğimiz kilolara hemencik kavuşuruz Önceki etabın 1. si sg_ceyda'yı tebirk ederim L

doğru tatlım ne kadar güzel olur bakalım bu hedefimize ulaşalım önce. sonra nasıl ulaştık diye bir başlık açarız :) almak isteyenlere de faydası dokunur buguun patates kızartmalı bir sabah kahvaltısı yaptım. sonra zeytinli açma ve peynirli poğaça yedim... sonra daa bir porsiyon beyti yedim 1 bardak kola eşliğinde birazdan atıştırmaya devam edeceğimm tabiiii bu araadaa kara üzüm çekirdegini ihmal etmiyoruummm HepBaharOlsa

ben kilo konusunda takıntılıyım da zayıfları görünce çok kıskanıyorum napıyım :) bi de ilk defa gördüm topiğinizi çok şaşırdım kilo almak isteyenleri görünce. genelde toplumumuzda kilo verilmek istenir hani, çoğunluk böyle olduğu için o yüzden bende aslında kötü niyetle söylemedim kilo almak isteyenlerin çokluğunu görünce şaşırdım.'kızlar siz iyimisiniz' şeklinde bir giriş yanlış oldu ama hakaret anlamında söylemedim inanın şaşkınlığımdan birazda kıskançlığımdan oldu saygılar ve sevgiler :) angelanil

Teşekkür ederim canım, 1 aydır balık yağı hapı içiyorum iştah açıyor diye, gece ballı süt içiyorum, muz yiyorum, yemekte yiyorum ama kilo almak yerine veriyorum.. Daha gelinliğimi seçemedim, bir sürü eksik var çok huzursuzum sanırım sıkıntıdan kilo veriyorum

Aferiiim, aklina yemek felan geldikce yaz bizde yemek yememiz gerektigini hatirlayalim

Subat ayina girdik, yeni konu acip acmamakta gercekten cok kararsizim... A

kızlar plates kılo almak ıcın ıse yarıyor mu? S

@elclone kilo bildirimi zamanı olduğu aklımda, ama evdeki tartı bozuk tartılamıyorum:18: İlk fırsatta halledip yazarım. E ebruli80

Ya öyle de sabah sabah dalak bile yedim düşün, fincan fincan keçiboynuzu, pekmez içiyorum birşey değişmiyor Sınırın çok çok altında değil öyle düşüp bayılmıyorum ama ne zaman gitsek altında HepBaharOlsa

Tskler canim, Sanada hayirli geceler. Allah rahatlik versin. Bende usuyorum, Suan Hollandadayim ama Turkiye sanki dahami sicakti ne Yarin icin herkese booool kalorili gunler diliyorum!! Herkese simdiden afiyet sekerler olsuuun . push ; HepBaharOlsa

Ben de katılabilir miyim aranıza? Boyum 1.65, kilom 40. Hiç değilse 45 bari olayım istiyorum :106: . push ; HepBaharOlsa

^ hic sorma caniim, Subat ayindada Edi budunun kilo alma gunlugu diye topicmi acsak napsak? T turkuaz01

Evet tahminimdende gec geldim, biraz tv, banyo, oyun, moyun derkeeeen, Yeni konumuzu actiiim, Hayirli olsun insallah!! Bu ay baska bir format bakalim ise yarayacakmii Esen kaliin http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-... etap-kilo-alma-dayanismasii.html#post23008194