Kilo almak gercekten cok kolay ya alamiyorum diyen yemek yemiyodur net suraya bak hayali bile 300 gram aldirdi

Bence diyetisyen imkanı varsa değerlendirin. Ekmek tatlı vs abanarak sağlıklı fit bir görünüme ulaşamazsınız. Yağlı bir görünüm de estetik sağlamaz. Full fast food vs vücudu şaşırtacak, saçma sapan şeylere bulaşmayın. İç yağlanmanızı arttırır, metabolizmanızı etkiler. Sağlığınızdan olmayın. Bazen burada verilen fikirlere şaşırıyorum :)

Bi arkadasim var cignemeyi sevmiyorum diyo, disleri kucucuk ve sagliksiz kendi de 10 kilo. Diyetisyene gitmis bi diyet programi vermis falan e napiyosun cigneyemiyosan dedim pure tipi seyler vermis hayati boyunca da hep dis ve kilo sorunu cekmis... cignemeyi sevmemek nedir ya kilo alamayanlarda hep bi seyleri sevmeme olayi var ve hep kilo almak istiyolar cok enteresan

D duvarsaatii hepimiz senin yerine aldik bile kilolari simdiden

Off benimde canim istedi kaymaklı değilde Dondurmalı olucak şöyle off tadından yenmez

Et ye bolca hamur isi ye fast food ye tatli göm ohoo kilo almak istiyorsan seçenek cok ama sen yemek yemeyi de sevmiyormuşun asil sorun orda ya bir insan yemek yemeyi nasil sevmez aklim almiyor. Elimde kisir tabagiyla 52den 59 kgya cikmis biraz daha kg alsa duba olucak kisi olarak saskinim.

Yuzde yuz katiliyorum. Benim bunyem böyle ya çok yiyorum ama alamiyorum diyenler bir şey yediğini sananlar

Selam kızlar. Bundan 8 9 ay önce 52 kiloydum bu iyi duruyordu. Üzüntü stres gelecek kaygısı kariyer iş vs derken... 47 ye düştüm. Ve maalesef çirkinleştim yani. Dert etmeye başladim. Ev yemeği ile Asla alamıyorum ne denesem. Yemek yemeyi sevmiyorum da. 52ye çıkabilme de şöyle olmuştu Anca her dün dışarıdan yersem o kiloya cikabiliyorum ona da para yetişmiyor tabi şu an o kadar iyi değil maddi durumum eskisi kadar. Böyle bildiğiniz formüller var mı. Nasıl kilo alabilirim?

O zaman tamam rahatça gomebilirim hayatımda yediğim en kötü köfte olabilir çünkü bu arada çok uzun zaman oldu ekmek kadayıfı yemeyeli canım çekti yaa

Ekmek ve tatli aklima ekmek kadayifini getirdi uff regl is coming C cileklilink Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yanlış anlamayın ama çok kötü değil mi köfteci Yusuf un köfteleri yani bildiğiniz soya var içinde çok lezzetsiz C cileklilink Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bknz böyle otomatik olarak alırsın hahhahahahahah Şaka bı yana dull fast food beslenmen gerek spor salonlarinda ki hocalarla çalışman gerek Eklentiler 16925386258711394491356667496296. jpg 117,3 KB · Görüntüleme: 85 C cileklilink Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çok mu hareketlisiniz? Bağırsaklarınızda veya midenizde sıkıntı mı var? Belki sağlıksız olmayan ama yüksek kalorili yiyecekler yağlanmanız için katkı sağlar. Tahin&pekmez, tereyağı&pekmez/bal/reçel, muz, kuruyemiş; evde yapılmış patates kızartması, kek, tatlı; iştahınız yoksa hafif acılı sote, yağlı balık... Meyve yiyin geceleri Belki bağırsağınızda parat vardır. Belki onun için hastanede tahlil yapılır ya da siz kabak çekirdeğiyle vs dökmeye çalışın. Kilo alacağım diye de abartmayın ama. Şekeriniz, karaciğer yağlanmanız olabilir ileride. Dışarıda margarin gibi sağlıksız yağların kullanılması da kilo alma sebebi. O yüzden ev yemeklerinden şaşmamaya bakın. MSG içermeyen çeşniler de kullanırsanız iştahınız açılabilir.

Of kaymakli kaymaklii Acilen kofteci yusufa gitmem gerek

Kofteleri değil, kaymaklı ekmek kadayıfı için gidiyorum ben lezizz

Ekmek ve tatlı Kilo almalarin vazgecilmezleri herseyinsanlaricin 🌌 Üyelik

herseyinsanlaricin bu oku atmayacaktiin

Gece ye tost most ne bulursan ve aksam meyve mutlaka ye