Tesekurler canim bi de onlara bakiyim

Kilo alınmak istenir mi hiç niye alacaksınız ki ne kadar zayıf o kadar iyi değil mi

bunu bende merak ediyorum takipteyim E-brulim ♥♡ SabırŞükürDua ♡♥ Anneler

O zaman allah ne verdiyse ye tatlıya yüklen Loresima89 Dağlı bir kabiledir aşk.. tek ayak

Kötü bişey demedim de neyse Kirmiziplakci318

Bende kötü bisey dediniz demedim. Siz kilo alinmak istenir mi hic demissiniz bende kimsenin bizi anlamasina gerek yok dedim :) . push ; N

Ben diyetisyene giderken sadece sahur iftar ve yatmadan önce yiyerek 1 kilo almıştım metabolizma yavaşladığı için.. Kirmiziplakci318

Kilonuzu korumak mı istiyorsunuz yoksa kilo almak mı? Kirmiziplakci318

Ayy bende bende: (( iki kilo aldım o da gitcek ramazanda E-brulim ♥♡ SabırŞükürDua ♡♥ Anneler

ramazanda kilomuzu nasıl koruyup kilo alabilirz bir fikri olan varmıı?

Simdi normalde kilo almaya calisiyorum ancak ramazanda olan kilolarimida kaybediyorum. O yuzden kilo almak genel amacim ☺ A

Allah yardımcın olsun canım. Internetten iştah açan besinleri araştırıp onlardan destek almaya çalışsan belki başarılı olursun? Kirmiziplakci318

Nasil bi program uyguladn canim ayrintili anlatir misin Loresima89 Dağlı bir kabiledir aşk.. tek ayak

bende iftarda yediğim hemen gidiyo ya... neredeyse hiç bişey kalmıyo midem de I

Değil. Ben çok zayıf olmasam da hallerinden anlıyorum. Çünkü bende birkaç kilo almak istiyorum. Eskiden giydiğim kıyafetler daha çok yakışırdı. Daha güçlüydüm çabuk yorulmazdım çabuk hastalanmazdım. Zayıf olmak çokta matah bir şey değil. Ne kadar zayıf o kadar iyi mottosu modern toplumun dayatması. Konu için ise ben sahur yemeğinde en son boş yer kalırsa midede :) Eti Lifalif yulaf ezmesi yiyorum yoğurtla karıştırıp biraz da pekmez katarak tatlandırıyorum. Tabi kimisi sevmez bunu bende pek sevmesemde beni saatlerce tok tuttuğu için tercih ediyorum.

Yorumlarin icin tesekkurler seyma93 :) dedigin gibi hem fiziksel hem ruhsal acidan bu durumdan kotu etkileniyoruz bunun icinde cozum yollari ariyoruz kimsenin bizi anlamasina da gerek yok :) D

Valla kendisi liste vermişti miden baya şişiyo zorla yiyorsun ama kilo alıyosun sonucunda.. Hatırladığım kadarıyla makarna yoğurt muz sütlü tatlı muz ceviz ayy bisürü şey sırf sahurda yiyiyodum.. akşam da yarım ekmek etli yemek yoğurt vs yatmadan evvel yine limonata sütlü tatlı kuruyemiş.. kısaca çatlayana kadar yiyosun E-brulim ♥♡ SabırŞükürDua ♡♥ Anneler