mrb ben bu dıyetı yazın yaptım ilk basta konsantre olamadım ama alısmam cok zaman almadı cok kararlı basladım 1.5ay kadar kararlı bı sekılde diyet yaptım cok azimliydim ve 10 kilo verdim. 98 kilo ile basladım 88 i gördüm ama tam o sırada dıyetı bıraktım bugun yıne burdayım ve 93 kilo olarak tekrar basladım. ve bırakmaya hiç nıyetım yok gercekten guzel bir diyet bıraz azim ve karar gerektiriyor bütün diyetler gibi. buraya daha yeni üye oldum hedefim haziran ayına kadar 60 kilo olmak.. bunu başarabileceğime inanıyorum.. L lifetime

ben günde iki defa içmeye başladım 3 gündür kekik rezene ve tarçın katıyorum içine... F