haklısın ne diyeyim... bu d vitaminim neden düşüyor diye hiç araştırdın mı peki?

Vücut d vitaminini almıyor canım güneşe çok çıkmak gerekiyor güneşlenmek gerekiyor çalışan insan olunca da ışığı gördüğümüz var mı ki yazın deniz falan normale dönmüştü bolca güneşlendim ama kışın çok zor karanlıkta işe gelip karanlıkta gidiyorum

Aynı durumdayız. Çevremdekiler bile sürekli yorgunsun vs. diyor. Ama benim elimde olan bir durum değil bu.

Bende de var aynı şeyler. Hem de çok uzun zamandır. Bir sebebi hareketsizlik. Spor yapmak ağrılara iyi geliyor. Ben doktora gittiğimde fibromiyalji denmişti ki bu hastalık büyük ölçüde stres ve gerginlik kaynaklı. Bel ve sırt kaslarını güçlendirmek gerekiyor. Hele ki masa başı iş olunca duruş bozukluğu da ekleniyor. Halsizlik yorgunluk gibi semptomlar da genelde psikolojik oluyor. İsteksizlik, hiçbir şeyden zevk alamama.. bunlarla beraber birleşince sonraki adres psikiyatri. Fakat üstesinden gelebilmek için çaba sarfetmek lazım. Spora düzenli gitmek, düzenli psikoterapi veya gerekiyorsa uzun süreli ilaç kullanımı, düzenli uyku, sağlıklı beslenme.. vs. Benim diyeceklerim bu kadar :)) geçmiş olsun

mutsuzluktan rutinlikten monotonluktan olabilir mi acaba? Minikkuala bekleme

Aynı sorunları yaşıyorum. Saç dökülmem bu sıralar çok çok arttı. Kel kalacağım diyorum artık kendi kendime. En yakın zamanda doktorun yolunu tutacağım. Teşekkür ederim.

Ben leslie ve hııt cardio yapıyorum canım öneririm gerçi şimdilerde jillian level 1 kısmına da geçiyorum H Hyuga

3 ay kadar bir dönemde verdim. Az yiyordum içim almıyordu yemeği. Bir anda vermiş oldum. Kan tahlili tekrar vermem gerekiyr. Uzun bir süre oldu. Zayıflamadan önce yaptırmıştım. Önerileriniz için teşekkür ederim. Elimden geldiği kadar uygulamaya çalışacağım. Yokuspokus

Ben bedenen de kafa olarak da baya yoruluyorum ancak hiç bu aya kadar bu derece yorgun hissetmemiştim kendimi, kendi normalimden çıktığımı hissettiren bir yorgunluk yapıştı üzerime. Muhtemelen kan değerlerim oynadı diyorum ki bunun sebebini de çay-kahve olayını abatmama bağladım. Masa başı iş demişsiniz, çalıştığım dönem ben de pc karşısında idim, masa başı... Oturuşum bozuk bu sırt ağrısı vb. yapardı ki hep oturur olmaya alışmak da ufak bir harekette yorgunluk haline dönüşüyor insan oturduğu yerden bile yoruluyor, artı çalışırken çaya-kahveye vurduğum günler olurdu kendimi, siz de biraz abarttıysanız, o da yorgunluk yapar. Vücudu daha asidik hale getirirsiniz, enerjiden emer durur bu da.

Depresyon olabilir mi? Ben bilirim Pembe mürekkepli hanım

Yeme düzeniniz nasıl? Çok fazla işlrnmiş gıda, fast food, karbonhidrat ağırlıklı mı besleniyorsunuz? Biraz yediklerinize dikkat edip, meyve sebzeyi sıklaştırmayı deneyin, sularınızda limon, sarımsak, greyfurt içine atıp için, her gün bir kaşık harnup, pekmez içmeye çalışın, kesinlikle faydadını göreceksiniz. Biraz da yürüyüş, 10-15 dakikalık basit yoga-pilates hareketleri yapsanız hayatınız değişir. Denemekten zarar gelmez diyorum ve Candida ile ilgili araştırma yapmanızı öneriyorum. Bütün sorularınızın cevabı orada Bu arada ben de hayatının 10 saatini masa başında geçirenlerdenim ama hiç halsizlik, yorgunluk hissetmiyorum.

Ben spor yaparım aslında ama halsizlik öyle bir hal ki kolunu kaldıramadığın için spor yapmak bile içinden gelmiyor D vitaminim en son kaçtı hatırlamıyorum ama olmadığı kesin o yüzden ben yeniden ek takviyeye geçtim karatay ablamız haklı

İlaç kullanmam gerekecek benimde eminim. Sizde ihmal etmeyin bence. İlaçlar iyi geliyor demek ki. Psikolojik de olabilir. Bilemiyorum. Teşekkür ederim cevabınız için.

Al bendende o kadar kendimi taşıyacak halim yok kendimi taşımaktan bile acizim bende havalardan diyorum ama yok 365 gün 6 saat böyle b k çuvali gibi hissediyorum kendimi Dead Cell

kesinlikle depresyon bi ara bende öyleydim. Mutsuzluktan oluyor hiç bişeydenkeyif almazdım hep yorgun hissederdim. şimdide çok yorgun hissediyorum ama mutluyum :) nehirnil111

Merhaba Hanımlar, Evet başlıktan da anlayacağınız üzere, sürekli halsiz hissediyorum kendimi. Masa başı bir işim var, beden yorgunluğu yaşamıyorum anlayacağınız. Ama sürekli bir yorgunluğum halsizliğim, geçmek bilmeyen sırt ağrılarım var. Geçen yıl kan değerlerime, vitamine vs. baktırdım. Normal demişlerdi. Tekrar doktora gideceğim işlerimden fırsat bulabilirsem. Neden olabilir bu yorgunluk hissi? Benim gibi olan var mı? Doktor ne dedi durumunuz hakkında? Teşekkürler..

Bana genelde D vitamini eksikliğimden kaynaklandığı söyleniyor kapsül falan kullanıyorum bir süre işe yarıyor sonra yine aynı ya da yapım bu tembelim Spor yapmak bana iyi geliyor kişiyi sarsıyor enerji veriyor öneririm Yokuspokus

Tiroitlerinize baktirin. Ben de bu şikayetlerle gitmistim haşimato varmis meger

Maalesef. Dediğiniz gibi. Herkes aynı sorundan muzdarip. Bende çok fazla oluyor bu ara. Takmamaya çalışıyorum belki psikolojiktir diye. Ama yok nafile. Geçmiyorr...

Psikiyatriye yönlendirdi. Depresyonda bu tip fiziksel rahatsızlara sebep olabiliyormuş. Uykusuzluk Halsizlik Eklem ağrıları Dikkat dağınıklığı Yoğun saç dökülmesi. Depresyon sebebiyle olabiliyormuş. Ve ilaç verdi.

Ah ne kadar güzel söylediniz.. Bende yazın 1 hafta kaçamak yapmıştım. Çok iyi gelmişti..

troid değerlerinize baktırın normal aralıktaysa da troid antikorlarınıza baktırın... tsh ınız normal aralıkta olsa bile antikorlarınız yükseldiğinde saydığınız bütün şikayetler ortaya çıkıyor depresif hal ve alzeimer olduğunuzu bile düşünecek kadar unutkan yapıyor insanı bende zamanında kapı kapı gezdim ben iyi değilim diye psikolojik diyip... graves atlattım +haşimato hsatasıyım... nehirnil111

Bende aynı şekildeyim. Aşağı yukarı, mutfağa vs. mümkün olduğunda kalkıp yürümeye çalışıyorum. Korse normal de düğünde vs. giymiyorum. Daralıyorum, nefes alamıyorum sanki Takmaya çalışacağım. Teşekkür ederim.