Zabıtalık için 4 kilo almam gerekiyor. 20 gün içinde. Ne önerirsinizzzz

3 öğünü atlama sabah akşam yatarken de mutlaka pekmez tüketin eğer midenizle ilgili bir sorununz yoksa ekmek türevi yedikten sonra yatın oda hızlı kilo aldırıyorBallı muzlu bademli süt yapın A

Bol bol karbonhidrat bulunan besinler yemelisin. Makarna hamur işleri vs. Kuru yemiş bu tür şeyler kilo yapar. Ama sağlığında dikkat etmen gerekir canim. Allah işini rast getirsin. bebeklinick Bu karanlığın sebebi

bol hamur işi abur cubur. Patates, princ, makarna. Ekmekle ye hepsini Az su, az sebze. az hareket. Hadi kolay gelsin

Tuz tuket sürekli. odem yapsın Ben bu hafta ödemden 58 kilo çıktım. Şimdi tartıldım 57. iki güne 55 olur. Adet dönemi ödemli oluyorum

Cici bebe muz bal fındık karıştır sürekli ye. Hemen alırsın sadeem 1YengeçEbesi👩🏻⚕♋ tek ayak