acil olduğu için 7 günde 3 kilo vermeyi tavsiye edebilirim; 7 günde 7 kilo sıvı kaybı, bagırsak boşalması, bol efor ve kasların erimesi ile mümkün olur; sağlıklı olanı sende biliyorsundur ancak bazen acil kilo vermek gerekebilyor, anlıyorum N

5 günde 5 kilo diyetini dene... ben yapıyorum. günlük 1 kilo garanti verdiriyor. aynı şeyleri yemekten bıkmazsan tabi... haftasonu da ayran detoksu yaparsan.. yaklaşık 5-6 kilo verbilirsin.. N