kızlar özür dilerim ama her konuya bunu ekleyeceğim mesaj sayımı doldurmalıyım

Ben burun spreyini ara ara kullanıyorum. Bunun yanı sıra hala sırt üstü ve çift yastıkla yatıyorum. Benımde sorunum burnumdaki siyah noktalar. burnumu hafifçe temizleme jelleri ile yıkasamda ameliyat sonrası burnumun üzerinde çok fazla siyah noktam oldu. Doktorum hafifçe masaj yapabilirsin dedi ama ben hala burnuma dokunmaya korkuyorum açıkçası.

arkadaşlar ameliyattan sonra ki 15. gunden sonra bakım nelere dikkat etmeemiz gerekir ne yememiz ne içmemiz, masaj yapmalımıyız, yatıs seklımız nasıl olmalı, nelere dikkat etmeliyiz ve burun dersı bakı mını nasıl yapmalıyız ve aklıma gelmeyen yasanarak tecrube edılen bşr cok sorunun lütfen cevabını verebilir misiniz?

bendede siyah noktalar cok fazla arttı bende aynı sekılde korkuyorum kulak temizleme cöpü ile temizleyicilerle temizliyorumm... duşta ancak sohben ile yıkayabılıyorumm hala elımı yüzümü eskısı gibii yıkayamıyorum... E