Merhaba. Benim1 ay içinde bi 10 kilo falan vermem lazım. Daha önce isveç diyetini 4 gün yaptım ve 4 kilo verdim baya işe yarıyor ve geride almadım o kiloları ama şuan yurtta kalıyorum ve burdaki yemekler çoook yağlı burda haşlanmış yemek bulmam imkansız. 1 kerede elma diyeti yaptım gözle görülür bir incelme oldu 1 günde ama o diyet insanı çok halsiz düşürüyor ve sırf elma yendiği için çok sinirli olunuyor. Ayrıca elma diyeti isveç diyeti gibi hızlı kilo verdirir mi bilmiyorum elma da çok kalori var bildiğim kadarıyla. Yani anlıycağnız ben hızlı kilo vermek istiyorum. Yurtta spor salonu var spor da yapıcam diyetle birlikte. Ben şöyle düşündüm sabah kahvaltı öğlen salata akşam çorba bi arkadaşım bu diyetle 2 günde 3 kilo vermiş. Bana böyle hızlı kilo verdiricek bir diyet önerebilir misiniz? Lütfen çok ihtiyacım var Teşekkürler.

canım su elma ve özellikle isvec diyetini yazarmısın?

yok öğrenciyim yurtta kalıyorum zaten o konuda sıkıntı yokta yurttakı yemekler hiç diyete uygun değil yani. 08ilayda08

isveç te sabah sadece kahve içiliyo öğlen haşlanmış ıspanak akşam haşlanmış tavuk diğer günler hep değişiyo kısacası 13 gün boyunca çok az şey yiyosun elma diyeti de sabah normal kahvaltı yapıyosun sonra akşama kadar hep elma yiyosun başka bişey

hehe diyet işi biraz zor ya heleki cocugun varsaa :-/ insan ister istemez strese giriyor, yemek pişirirkenn canin istiyor. Allah yardimcimiz olsun. bende yarin elma diyetine başliyorum bugun cikolata felan da yedim yarindan itibaren yiyemicem diye