tatlım ben streçi 4 kez falan sıkı sıkı doluyorum ona rağmen toplanıyodu eskiden.. bu gün de aynı şekilde oldu terleyince.. acaba bende gece yatarken sürsem mi tekrar.. sabah kalkıp bi duş alırım hiç bi sorun kalmaz.. sağol ilgin içinopuyorumnanaktan MELIS PINAR

süpermiş canım ya tebrik ederimkaydirigubbakcemile5streçi ben 4 kere fln doluyorum.. ilk katı sararken başlangıç kısmını göbeğimin üstünde elimle tutuyorum.. diğer elimde streçi belimin arkasından doluyorum.. ilk katı sarınca kalan katları elimle desteklemeden sıkı sıkı sarıyorum.. pek anlatamadım galiba:kedi:

bende biberiye yağını iki kere denedim. terletti. bence faydası olur. düzenli kullanırsak tabi. birde yediklerimizi dikkat edersek. ama havalar soğuk olduğu için üşeniyorum. havalar ısınsın hemen başlayacağım :)

aynen ya bende aldım ilk gün sürdüm ama sonra unuttum.. bende bu gece egzersiz yaparken sürmeyi düşünüyodum ama arkadaş yatarken sürün diyo önce egzersizle sonra bide yatarken sürerimkaydirigubbakcemile3

lahanayı duymadım ama biberiye cdden kan dolaşımı hızlandırır bu sayede de yağların erimesine büyük katkısı olur :)

biberiye ve lahana yağını karıştırdım ve bu sabah sürüp yürüyüşe çıktım bu sabah ölçümüde aldım amanıııın ne genişlemişim ben değil yağları sürmek yağ küpünün içinede girsem banamısın demiyecek gibi A ayden

Bayanlarbu konuda kk daki diğer yazılanlarıda okumanızı tavsiye ederim. Biberiye yağı ile ilgili bir arkadaş aktardan bu yağın tek başına uçucu olduğunu, deriye daha iyi nüfuz edebilmesi için sabit bir yağ ile karıştırılması gerektiğini söylediğini yazmış. Yine aynı konuda başka bir arkadaş ise Ender Saraç'ın formülünü vermiş. Bende interneten aynı formüle ulaştım. Formül şudur: 1 çorba kaşığı biberiye yağı, 1 çorba kaşığı susam yağı, 1 çorba kaşığı okaliptus yağı ve 1 çorba kaşığı limon suyu. Ben günde 2 kere laha yağı kullandım ve en azından içine dahi giremediğim pantolonumun fermuarını kapayabildim. Bilmeme yağdan bilmem ölçülü yememden yada şu mucize iksir denen ve yine kk dan öğrendiğim karabiber tarçın limon elma karışımından bilmiyorum. Biberiye yağını ise iki gece kullandım. Denemeye devam edeceğim. Bilgilerinize. T

canım aktarlarda bulabılırsın MELIS PINAR

peki siz kilo vermişmiydiniz bu şekilde içtiğinizde S sevcan64

tamam tatlım sağolopuyorumnanaktan qwert

evet sunu uzun ve düzenli kullannan arkadaslr hangisinin dah cok etkisi oldu yazsanız oku oku bitmiyor topikler bizde ona gore alsak denesek?

bende lahana yağı kullanmaya başladım dün ama aldığım aktar yağı geceleri sürün eğer spor yaparken sürerseniz işe yaramaz terle birlikte dışarı atılır dedi benim önerim gece yatarken sürmeniz ama yinede siz bilirsiniz KIZLARIMCANLARIM

bu arada bendede yanma olmadı hatta terlememişti bile cildim:s A ArienMe

kelebekcik arkadaşım benden gelişmeleri yazmamı istemişsin ama 1 hafta önce hamile olduğumu öğrendim bebeğe zarar verebilir diye artık süremiyorum T

bende de yanma olmadı.. biberiye yağını kullanıp göbeğinde yanma olan var mıı? KIZLARIMCANLARIM

canımm tebrik ederimm.. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsinopuyorumnanaktan

çok teşekkkür ederim ilgin için tatlımmmopuyorumnanaktanbiberiye yağını aldım ama kötü bi kokusu varmışkafamçokkarıştı

canım benimkinin markası kırıntı..20 ml..7.5 liraya aldım

VALLA ARKADAŞLAR inceledim araştırdım ve sonunda lahana ile biberiye yagını karıştırdım. akşam yatmadan masaj yapıyorummmm 5 dk kızarıyo karın bölgem ve yanlarım üzerinide bel korseleri var yürüyüşde felan da kullanılıyo sımsıkı sarıyorum sabah açıyorum. aslında evde oldugum sürece bu korseyi kullanıyorum gündüzde evdeysem. ben bu karışımdan memnunum açıkçası. ama sizi bilemem. birde bu streçi nasıl sarıyosunuz ben sardım ama toplanıyor arkadaşlar yaa

biberiyeyı deneyın 1 ay ıcınde gözle görulur sonucu alırsınız. MELIS PINAR

merhaba kızlar yürüyüş yaparken streç filmle sarmadan önce bi yağ kullanmak istiyorum..2 yağın arasında kaldım biberiye yağı biraz daha ağar basıyo gibi.. fikirlerinizi benmle paylaşırsanız çok mutlu olurum.. veya önerebileceğiniz başka bi yağ varsa paylaşın lütfen..

anladım canımm en yakın zamanda deniycem gelişmeleri paylaşırım.. teşekkür ederim yardımın içinopuyorumnanaktan

tebrk ederim canım.. bende 51 kiloyum ama simitlerim çok rahatsız ediyo beni napçam bilmiyorum . push ;

ben denemiştim yine böyle bi tarifi kk bulmuştum zaten o günden bu yana buraya üye oldum ben biberiye ve kekik yagını kullanmıştım 1 çay bardagına 3 damla ondan 3 damla ondan içmiştim sabah aç karnına yanlız kekik çok acı içerken dudagına degdirdigin an yanıyor ben o arada diyette yapmıştım belki destek olmuştur diyet yapmadan da veriliyormu bilemiyecem ama bu ara almayı düşünüyorum yeniden kk bi kadın verdigini yazmıştı

Valla Bende Aldım 2 Gündür Kullanıyorum Streçle Sarıp Yatıyorum Sıcak tutmak Lazımmış Bende Üstüne Korse Falan Ne bulduysam Giyorum Bu arada Benim Kullandığım Uçucuymuş İnşallah doğru Şeyi Kullanıyorumdur

ikisini birbirine karıştırsak belki daha etkili olur S sevcan64

canım benim sen kaç kilodan ne kadar zamanda kurtuldun?Neler yaptın ne gibi bir spor?Bilgilendirirsen çok teşekkür ederim :):1hug:

altlara kadar sardığın içindir canım.. ben sadece göbek kısmıma sarıyorum.. biberiye çayı nasıl kullanılıyo bu arada?ben yeşil çay içiyorum sadece

opuyorumnanaktan cikin_f

anlamadım vallla. ya ben kocama sardırıyorum ama olmuyo. acaba çokmu sıkı sarıyos. çok kızyo yanı neren gitsin anlamıyorum diyo. yeter artık diyo. böle seviyom diyoooo. kızıyo. bellki de ondan yamuk sarıyo veya sıkı toplanıyoooo

biberiye ve lahana yagını nerden temin edebiliriz bilginiz varmı?

ayy çok mutlu oldum canım yaa çok teşekkürlerŞeniz