Kızlar Benim merak ettiğim sigarayı bırakınca yüzünüz güzelleştimi benim bir yıldır cildim bozuldu göz altı morluğu oldu 13 yıldır sigara içiyorum artık bende bırakmak istiyorum sizinde yardımlarınızı bekliyorum şimdiden yardımlarınız için

Canım malesef bende yenildim bir kaç gündür içiyorum resmen bir iillet hatice1717

bu yazıyı okuyunca farkettim bende bırakalı 1 bucuk ay oluyo ve sivilcelerim azaldı bende neden çıkmıyor artık diyodumm S

sigara bırama arkadaşın olabilirim deneye deneye bi hal oldum ama hadi hayırlısı...

Çok memnun olurum yarın sigarasız tertemiz bir gün olsun ozaman bizim için :))) 1matmazel

kafada bitirmedikten sonra elektronik sigara da fayda etmiyor. aldım elektronik sigara içtim 1-2 hafta. şimdi elektronik sigarayı bıraktım normal sigaraya devam ediyorum. nasıl bir inatsa bu. kendi kendimi mahvedicem inadı hip Uptown

canım ben solgar vm2000 kullanıyorum women için olanları var ama bir vitamin kullanıcaksan solgar kullanmanı tavsiye ederim çünkü diğerleri reklam amaçlı vitaminler gercekten ama solgar gerçekten kaliteli birde faydasını gördüğüm için böyle konuşabiliyorum :) geniş ürün yelpazesi var kendine uygun olanı seçebilirsin :)( benim kullandığımda yaklaşık 100 adet vitamin bulunmakta) S

Çok saol canım bunları duyunca daha mutlu oluyorum hatice1717

ben bugün 9ncu günümdeyim çok nadir zorluklar yaşadım ilk haftamda ama bu hafta çok rahatım :) yemek sonrası sigara istekleri bile kesiliyor :) ayrıca 10 gün sonra herkesten güzel tepkiler almaya başlıyosun bugün bile bir kız arkadaşım toparlamışsın hemen ne güzel olmuşsun dedi durup dururken ve kuaförümde sigarayı bıraktığımı bilmediği halde yüzün açılmış rengin gelmiş değişmişsin dedi :)) bunlar sanada mutluluk versin ki içme seninde başına geliceek :) . push ; S

Bende yaklaşık 14 yil sigara içtikten sonra yaklaşık 3 ay önce bıraktım o illeti, şimdi düşünüyorum da niye daha önce bırakmadım diye kızıyorum kendime çünkü ben sadece ilk 2 hafta zorlandım, sonrasında ara ara isteklerim oluyor tabi ama inanın dayanılmayacak kadar degil.. cildimde ise benimde sigara içerken sivilce çıkardı şimdi ise çok şükür yok, inşallah içen herkese bırakmak nasip olur, sadece biraz inat inanın gerisi geliyor.. S

Evet canım en önemlisi karar vemek ama senin yönteminide denemek isterim mantıklı geldi saol canım peki ne zamandır içmiyorsun birde cildinde düzelme olduumu

ben 6 yıldır içiyordum senin yanında çok değil tabiki :) 1 hafta olduu ve ailemde erkek arkadaşımda cildin yüzün güzelleşti diyor :) destek olsun diyemi bilmiyorum ama yüzümdeki sivilceler %80 oranda azaldı bu kesin :) bende göz altlarımın morardığını düşünüyordumm şimdi dün çekildiğim resimlere bakıyorum gerçekten fark var :) üstelik sigarayı bıraktığım gibi vitaminede başladım çünkü sigara içerken vitaminin bir anlamı kalmıyor sigaranın zehiri hepsini yok ediyor yani belki vitaminin de etkisi olabilir ama bunca senelik sigara ızdırabından sonra vücuduma cildime destek olmak istedim ve 1 haftada bile çok başarılıyım :) S

Çok doğru söylüyosun canım hastalıklı gibi dolaşıyorum yüzüm kara sarı hasta gibi ama bırakamadım beynimde bitiremiyorum malesef ama vaz geçmicem

bir anlık bir şey bırakmak biliyor musunuz önemli olan karar vermek, ben de bırakmayı çok istiyordum ama hep erteliyordum sonra en azından tütün içeyim sigaradaki katkı maddeleri olmasın bari dedim tütün içmeye başlayınca hem her yerde içemedim hem de üşendim derken bir baktım sigarayı bırakmışım umarım size bir faydası olur minik hikayemin siz de bırakabilirsiniz :107:

Olsun pes etme canım ben 13 gün sonra içmeye başladım keşke içmeseydim şimdi daha çok içiyorum ama vax geçmicem biraz sıkıntılı bir dönemdeyim biraz rahatlıyım tekrar denicem ve bu son denemem olsun istiyorum. bırakalı ne kadar oldu canım A

Çok saol canım benimde düşüncem solgardan yanaydı tabiyki kullanan birinden tavsiye almak daha ii kesin solgar kullanıcem tşkler bu arada yaşım 29 malum ince çizgilerde çoğalmaya başladı tabi sigaranın büyük etkisi olduğunu düşünüyorum yarın itibariyle sigarayı bırakıyorum allahın izniyle solgarın çizgilerin belirginliğini azaltan cildi sıkılaştıran vitamin takviyeleri varmış bunlar sonuç verirmi acaba çok fazla bilgim yok bu konuda yardımcı olursanız sevinirim çok şey sordum sanırım :))tşkler şimdiden

Tşkler canım cevap verdiğin için bende kötü alışkanlığımdan kurtulurum inşallah bende bırakırken vitamin takviyesi almak istiyorum hangi vitamin takviyesini kullandın

Saol canım o siyahlama bendede var ve hep yüzüm yorgun gibi demekki bende beyazlıcem:))) U urgencyu

Yardım almayı düşünmüyormusunuz? hip Uptown

14 yıldır sigara içiyordum. 4ay önce bırakma girişimlerim başladı. bir türlü bırakamıyordum. hep ağlamaya başladım. ben uyuşturucu bağımlısıyım nasıl bırakıcam diye. uyuşturucu lafı kafamda yer etti. ve bırakalı 2 ay oldu. 2 ay sonunda yüzüm gerildi ve morluklar artık yok. unutmadan bırakırken bide çatıdaki simsiyah bacaları aklıma getirdim. artık pis havayı içime çekmek istemiyorum dedim. kendini bu laflara şartlandır. inşallah bırakırsın. S

Saol canım yorumlarınız beni daha da güçlendirdi bırakmak istiyorum artık gerçekten çok saol B

elde sigara sarmak endüstriyel sigaradan daha iyi buna kesinlikle katılıyorum... Bir dönem herhalde 3 sene kadar elde sardım ama sonra parmaklarımda sararma başladı Kafada bitirebilmek gerçekten çok önemli ben sigaraya aşıktım yani tadına :) bir kaç kez teşebbüs ettim ama başarılı olamadım en iyisi elde sarmak dedim hem sağlıksal hemde maddi olarak.. En son denemem elektronik sigara oldu ama başlamadan önce iyice yeter noktasına gelmiştim. oysaki kendi çapımda güzel bir kadındım Elektronik sigaraya ilk başladığım hafta sabah kahvenin yanında sigara istesemde hemen elektronik sigaramdan bir nefes çektim her aklıma geldiğinde bir nefes... daha çok tütün aromalı yani tütün tadında olan likitleri kullandım ki tadı aramayayım diye... Ve artık başarılı oldum... çünkü bir kaç hafta sonrasında sigara içme isteğim kalmadı, aylar geçti hala sigara içmiyorum, okusundan da çok rahatsız oluyorum... Ne kadar zor zamanlardan geçiyor olsak ta sigara çözüm olmuyor biraz sabır ve gayret lütfen bırakabilirsiniz... Not: cildim eski haline döndü :) bu noktadan sonra zaten geri dönmem.. A

hala ara ara canım istyo bu nası bır ıllettr gecenlerde bır tane kaçırdım 1 hafta once bakalım hayırlısı :/ S

Canım bi bilgim yok bence oda çözüm değil kafada bitirmedikten sonra içmeye devam ederiz inşallah burakırız S

Bayanlar bu illeti nasıl bıraktınız 3 senedir içiyorum bırakma girişimlerim oldu ama bir türlü bırakamıyorum her yakışımda bir pişmanlık yaşıyrum ama olmuyor olmuyor beynimde bitiremedim.. S

Çok saol canım cevabın için buda çok güzel birşey bende de sivilce var i nşallah benim sivilcelerim gider 10 gün falan oldu bırakalı şiimdilik bir değişiklik yok hatice1717

solgarın bahsettiğin ürününü bilmiyorum ama tek ürününü kullanmak zorunda değilsin günde 2 tablet alınabiliyor yani hem bahsettiğin ürünü hemde vitamini kullanabilirsin dediğim gibi uzman değilim ama kitapçığında belirtiyor günde 1 veya 2 tablet alınabilir diye. babam öyle kullanıyor çinko ve kendine özel bir tane daha. işe yarayacağından eminim ancak gerçekten çok düzenli kullanman lazım unutmaman ve bıkmaman genellikle 2 kutu kullanıldıktan sonra kesin etkisi görülmüş oluyor ama kullanmaya başladığın ilk haftadan etkileri başlıyor canım. S

ben yaklaşık 8 yıl sigara içtim bırakalı 4-5 yıl kadar oluyor cildim de saçlarım da daha güzelleşti kesinlikle, yaşam kalitemin bile arttığını söyleyebilirim, kimseyi üzmek istemem fakat şimdi sigara içen insanlar gözme hasta ve halsiz görünüyorlar S

Arkadaşım içiyodu yüzü daha siyah gibiydi bıraktı beyazladı gözlemledim=)) S

Saol canım mutlaka düzenli kullanıcem bu gün sigarasız ilk günümdü ve öğle aşırı abartıldığı gibi krize fakan girmedim inşallah böyle gider bırakmanın verdiği mutlulukta başkaymış:)) 1matmazel