Burada var 3 gunde 4,5 kilo diye geciyor ben benim yaptigimi biraz birlestirip yaptim yabanci sitelerden falanda degisti :) benimkinin resmini yollamak isterdimde telefondan resim atamadim sanirim. Ama yaz heryerde cikiyor. Yada biraz bekle 2-3 gun daha gecsin eger almazsam basla sende

arkadaşlar uzun zamandır kilo veremiyordum bir arkadaşın tavsiyesi ile bu diyeti Yaptım 3 günlük bir diyet ve bu gün son günü ve regl Döneminde olmama rağmen iki günde 2 kilo verdim yarın sabah tekrar tartılıcam ama şimdiden tavsiye edebilirim eşimde insülin direnci OLMASINA rağmen 3 kilo verdi iki günde tabi erkekler daha hızlı veriyor diyeti internetten bulabilirsiniz earth_angel9

canım diyet listesini yazarmısın 3 günde çok iyi vermişsin bence tebrik ederim

Denedim...3 gunde 1,3 kilo verebildim ama tartima gore cok sus tutmusum belki o olmasa 1,8 olurdu..

Geri aldin mi acaba cok merak ettim earth_angel9

tamam canım bakıyorum hemen çok sağol earth_angel9

Rica ederim ne demek ama kendini cokta kasma. Misal yarim muz diyorsa ben kucuk tam muz yedim. Yarim kutu ton balik diyorsa 160 gramlik tam yedim. Yarim saatte yuruseydim kesin 2-2,5 verirdim ama neyse bunada sukur