İnşallah canım devam paketi varmış onu da kullanmalısın kesinlikle diyorlar. O şekilde devam edecem bakalım inşallah bırakmak isteyenlere de yardımcı olurum. C

hadi bakalım umarım bırakabilirsn H

Evet canım inşallah başaracam.

Hadi bakalım canım inş bırakırsın bende çok istiyorum ama olmuyor yast

Evet haklısınız bir kere bile içmemek gerekiyor. Şu ara sıkıntım ilacın bende fena mide bulantısı yapması - bu ilacı kullanıpta bu mide bulantısından nasıl kurtulacağımı bilen var mı? MeDceZir Kuzularımı çook

Ben kendi kendime biraktim baya oluyor. umarim esimde birakir cunku kokusuna dayanamiyorum! O kendi iradesiyle birakamicak sanirim yardim almasi gerekiyor. umarim sizin cabaniz da olumlu sonucalanir. Eskiden daha cok universite mezunlari yani calisan kulturlu kesim icerdi sigarayi herkes birbirine ozentiyle baslardi, simdi tam tersi cahil kesim iciyor bu iyi bisey belki cocuklarimiz boylece hic baslamiyacak.

İnşallah canım senin için de iyi haberlerini alırız. Benim tarihim 1 ekim bakalım neler olacak :44: Ayrıca o bir taneden birşey olmaz dememek gerekiyormuş herkes aynı şeyi söylüyor. İnşallah isteğim körelir öyle bir hata yapmam. yast

emin ol bu senin elinde. Aman şeytana uyup bir kere bile çekme :) yast

acaba bu ilaç hala satılıyor mu, bir de herhangi bir yan etkisi var mı yast

Merhabaaa duvarla konuşuyorum sanırım ama olsunn Bugün 8. gün ilacın dozajı arttı. Yan etki olarak bende uykusuzluk yapıyor daha doğrusu derin uyku ve sonrasında gecenin bir yarısı ya da sabaha karşı uyanma bir de hala adet olamadım. Onun stresi artı sevgilimden ayrıldım onun stresi. Bugün çok zorlanıyorumm Ama kendime söz verdim bozmayacam. . push ; H

Tarih 21.11.2013 ve hala sigara içmiyorum. Bu bırakma işi sadece istek ve irade ile oluyor inanın. Artık çok nadir aklıma geliyor ama asla krize girmiyorum. Kendimi tutuyorum. Sigarayı bıraktığım bile yanımda biri sigara içmedikten sonra aklıma gelmiyor. İlacı kesinlikle öneriyorum- kullanın ve sigarayı bırakmayı isteyin. Yıllardır geçmeyen göz altı morluklarım öyle bir düzeldi ki aynadaki kendime inanamıyorum. Bunun dışında mis gibi kokuyorum Ayrıca biz kadınların korkulu rüyası "kilo"yu da almadım. Kesinlikle kendinizi çikolata, çekirdek vs gibi abur cuburlara vermeyin. Her aklınıza geldiğinizde su için. İnanılmaz faydasını göreceksiniz. GNZ

Canım bırakma günü belirlediysen bence çok kasma o güne kadar Çünkü azaltınca sigaraya verdiğin değer artıyor Yine de sen bilirsin tabi herkes birbirinden farklı oluyo yast

Arkadaşlar merhaba, sigara içenlerin aslında kendi içlerinde" keşke içmeseydim hiç" dedikleri aşikar. Ben 24 yaşındayım ve ne yazık ki 13 yaşımdan beri sigara içiyorum. :26: Bu gerçekten benim için utanç. İçmemeyi denedim sabırsız, sinirli, ağlak bir insan olup çıkıyorum hemen birkaç saat sonra direk sigara yakma modundayım. 11 Yıl boyunca değil bir gün 12 saat içmediğimi bilmem. Artık ne kadar bakımlı olsam da saçlarımın kokusundan, kıyafetlerime sinmesinden sabah uyandığımdaki ağız kokusundan vs bırakmaya karar verdim. Champix diye bir ilaç aldım. 200 TL Fiyatı pahalı durabilir ama totalda sigara masrafınızla kıyaslanamaz. Bugün ilk hapını içtim. 2. haftada bir sigarayı bırakma günü belirliyorsun ama 1 ay boyunca ilacı içmeye devam ediyorsun. Umarım buraya sigarayı bırakıyorum yerine bıraktım yazarım. Ve yine umarım bırakmak isteyen arkadaşlara da yardımcı olurum. Not: İlaç adı vermek yasak mı bilmiyorum konuyu kapatmadan ya da beni banlamadan önce bilgilendirin silerim. H

Tebrik ediyorum seni Her gün biraz daha kolay olacak emin ol. Bol Bol yeşil çay takviyesi de iyi gelir... Kilo alıcam diye de endişelenme bir süre sonra verirsin gerekirse kendini oyalamak için ye. yast

Herkese çok teşekkür ederim. Bugün 5. gün ve pazar günü benim için büyük bir imtihandı. 5 sigara içtim. İlacın kesinlikle etkisi var ama bende her canım istediğinde içmiyorum kendimi tutuyorum. 8. günde sonrasını sabırsızlıkla bekliyorum. Herşey güzel olacak

arkandayızz bırakkk gecrekten yanıma sıgara ıcen bırı geldıgınde o koku maffedıyo :95: yast

Merhaba yazılarını bıraz okudum öncelıkle tebrık ederım sizi.. yalnız soyle bırsey var ılacsızda bırakmak ıstedıgınde aynı zorluklar çekılıyor ve bellı bı sure sonra yoksunluk duygusu azalmaya başlıyor yanı ılaclada ırade gostermenız gerkıyor ılaclada irade bu ısı cozer dıye dusunuyorum. bende defalarca bırakmayı deneyıp bırakamıyordum ılac almayı cok dusundum ama yan etkılerı fln kullanmak ıstemedım ne olur ne olmaz dıye.. hıc bırsey kullanmıyorum bugun 4. günüm umarım böyle devam ederim.. bu yolu artık ılacsız radenızle devam edebılırsınız ki kaç gün olmus istemek gercekten öenmliymiş bılerım bu defa tamamen bırakmıs olacagım yast

Merhaba canlar :) Bugün ilacın 3. günü pek bir değişiklik yok ama sigara kokusuna acayip duyarlaştım . İkinci hafta olan olacakmış inşallah. H

Merak ettim ne durumdasın? İçmedin değil mi? Evet bazı yan etkileri var ama hiç biri sigaranın verdiği zarar kadar derin olmaz dimi... yast

Biraz geç oldu kusura bakmayın. Umarım siteyi bulmuşsunuzdur çok faydası olacak. Zorluk kısmına gelince bunu kimse inkar edemez, yılların alışkanlığını değiştiriyorsunuz. Ama bu ilaç işi oldukça kolaylaştırıyor. Şunu unutmamak lazım ama sigara içmediğiniz her gün sigaraya karşı biraz daha güçlü oluyorsunuz. İnsanın bir alışkanlıktan kurtulmasında 90 günün önemi çok büyük bu nedenden dolayı ilacı 3 aylık sürede kullanılmasını tavsiye diyor üretici ve doktorlar. yast

Merhaba Arkadaşlar yorumlarınız için teşekkür ederim. Öncelikle ilaç hala satılmakta istediğin eczaneden 180-200 TL fiyatla temin edebilirsin. Yan etkilerine gelince, yemekten sonra almama rağmen bende inanılmaz mide bulantısı yaptı- kusmuyorsun ama o his geçmiyordu ne yazık ki ve fazlasıyla uykulu oluyordum. Ne yazık ki ilacı etkilerinden dolayı 1. kutuyu bitiremeden 4 gün kala bıraktım. Herkes de bendeki kadar etki edeceğini sanmıyorum- ben iştahsız ve bünyesi zayıf bir insanım. İlaç içtiğim sürece de iştahım iyice azaldı. Sonuç şuan hala sigara içmiyorum. Canım istiyor mu istiyor ama nöbetler geçti. En fazla akşam yemekten sonra eksikliğini çekiyorum. Ama önemsememeye çalışıyorum. Rutin alışkanlığımı bırakmam gibi bir durum yani. Bir süreç ve bu süreçte irade gerekiyor. Umarım ilacı kestiğim için pişman olmam. Ve iradeli olup yenik düşmem.

Günaydınn ben burayı iyice günlüğe çevirdim ama bırakmak isteyenlere yardımcı olmak istiyorum Bugün 6. gün ilaç sigara içmediğim zamanlardaki yoksunluk belirtilerini azaltıyor. Bende sigarayı azaltıyorum bir yandan bu dönemde normal sayısını içenler varmış ama ben o şekilde kullanmak istemiyorum. Saat 10:00 ve daha sigara içmedim. Sadece adetim gecikti ilaçla mı alakalı bilmiyorum. Bilen duyan varsa bilgilendirebilir mi? yast

Geçen gün haberlerde dinledim sigara bırakma merkezleri aracılığı ile SGK bu ilacı ödeyecekmiş bi araştırın derim. yast

Arkadaşlar merhaba bugün 7. gün... Sigarayı içerken inanılmaz midem bulanıyor ama aklımdan da çıkmış değil. Sabahtan beri 1 tane içtim. Bi de hala adet olmadım yast

Öncelikle bu kararınızdan dolayı tebrikler. 7 yıl kadar sigara kullanıp artık günde 2-2,5 paket sigara içecek kadar abartmıştım son zamanlarda. Herşey gerçekten kafada bitiyor. Ben sigarayı asla bırakamam yapamam edemem gibi türlü bahanelerin arkasına saklanıyordum. Sonra bir gece sigaram bitince erkenden uyumak zorunda kaldım ve ben bu illeti bırakacağım dedim. Sabah bayağı bir sinirliydim ama kafaya koyunca yapıyor insan işte. 3 günden sonrası psikolojik bağımlılık. Bu yüzden spora başladım sigarayı bırakacak iradem var spor yaparak kilo da almam düşüncesini yerleştirmiştim. Herşey sabır ve irade kafanda bitirdin mi olay da bitiyor zaten. Psikolojik olarak artık dayanamıyorum diyecek noktaya geldiğimde oldu ama onca zamandır içmediğin için vücudunun iyileşme dönemini, 1 sigara ile başa sardığını düşününce o sigaradan vazgeçiyorsun. Bende Allen Carr'ın videosuda çok etkili olmuştu. Onu izlemenizi de öneririmm. Şu anda 16 aydır tertemiz ciğerlerimle suyun dahi tadının olduğunun farkına vararak bugünüme şükürler olsun diyorum. Umarım sizde bu kararınızın sonuna kadar arkasında durursunuz ben size inanıyorum. yast

o ilacı birkaç sene önce kullandım çok işe yarıyor ama ben 2 ay sonra tekrar başladım.. ama o zaman bu kadar kararlı ve bilinçli değildim ve hayatımın çok stresli bir dönemiydi... sen başarırsın bence... kolay gelsin... yast

2. Hafta çok değişiklik oluyor yarım sigara içiyorsun sanki bir paket içmişsin gibi hissediyorsun bırakınca da kriz falan olmuyor sadece boşluk duygusu ama kararlı olmak şart bütün yöntemlerde olduğu gibi yast

Herşey nefsi durdura bilmek baya uzun zaman içtim sonra nefes darlığı başladı yeter artık deyip sigarayı bıraktım. Nefsi terbiye etmek gerkir :) yast

İnşallah canım bende senin gibi düşünecem bir gün MeDceZir Kuzularımı çook

Hayırlı olsun cnm. Başarılar diliyorum. Bende sanırım 2 sene oldu aynı ilaçla bıraktım. Benim için mucizeydi. Çok mutluydum. Ama sonra ne olduysa 1 tek sigara için mahvettim herşeyi. Devam paketini kullanmamıştım. İlaç hakkında yapılan, söylenen olumsuz eleştirilerden, birazda korktum kalp krizi falan olmasın diye. Sonrasında da 1 hafta iyiydi. Ama çevremde herkes içiyordu. Bende ikileme düşmüştüm. 1 tane içsem bir şey olmaz diye. 2,5 - 3 ay içmemiştim ne güzel. Şimdiyse o ilacı alamam sanırım maddi sıkıntımız var. Daha ucuz olan öbürünü denemek istiyorum bakalım. Salı günü randevu aldım bakalım hayırlısı inşallah başarırız hepimiz. yast

Benim bildiğim kadarıyla yemekten hemen sonra alırsan bulantı yapmıyor. Ben öyle kullanıyordum cnm. Bu arada tebrik ederim seni.

Doğru diyorsun bugün içmemeye çalışacam bakalım. :44: