Kızlar marka veremiyorum ama litalif yulaf ezmesini ne kadar tüketmeliyim bugün 5 yemek kaşığı yedim lapa haline getirip çok mu olmuş ölçüsü nedir bunun? bayanbaloncuk Ay ve

Bende kullandım özellikle sabah kendi müslini yaparsan içine bayanbaloncuk'un dediği gibi meyvelerden az az koy sütü biraz ılıt tadını beğenmezsen bal ekle çooom güzel bi tat ama 5kaşık yeme bence biraz azaltabilirsin :)

rica ederim canim, eger 5 kasik kullanmazsan 2 kasiga indirirsen, icine muz, elma, cilek gibi meyveler ekleyerek de yiyebilirsin cok lezzetli oluyor :) bir de azicik bal eklersin hafif tatli bir tat oluyor. Hndn0000

Tatlım çok teşekkür ederim yedim çokta güzel tok tuttu ama sonra ya kalorisi fazlaysa diye korktum 37 az bence onun için sağlıklıdaa ben 50 60 gözden çıkarmıştım çok iyi oldu öğrenmem kaloriye takmış durumdayım :) bayanbaloncuk Ay ve

merhaba canim o dedigin markadaki yulaf ezmesini bende tüketiyorum, 1 corba kasigi yulaf ezmesi(10 gr) 37 kalori 5 kasik 185 kalori eder :) eger sadece bir ögününde tületiyorsan o ürünü cok sayilmaz :)