Kilo Almak İçin,200 gr hurma, 200 gr kayısı, 200 gr incir, 150 gr öğütülmüş ceviziçi, 50 gr tuzsuz tereyağı, 20 gr keten tohumu, 1 portakal kabuğu rendesi, 2adet kakule, 2 gr anason tozu, 50 gr öğütülmüş tuzsuz fıstık içi, 1 kilo balı alın. Hurmaları akşamdan ıslatıp çekirdeklerini çıkarın. Kayısı, incir ve hurmaları blenderdan geçirin. Bunu ve diğer malzemeleri bala karıştırın. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı yiyin. Ben uygulayamadım yurtta kaldığım için ama iki ay sonra inş uyguluycamyerimseniben parlaa SiL BaŞtAn BaŞLaMaK

çok sağol canım kesinlikle denicemmm samyelii