başarırsın canım sadece biraz sabır ve kararlılık.. Ben bütün aşamaları yazacağım bu süreç içinde :) zaten mevsim yaz insanın kendini motive etmesi daha kolay oluyor.. Elisya

Arkadaşlar ben 19 yaşındayım 16 yaşlarımda lise 2 ye giderken çok kilo almıştım. ama çok iştahım açılmıştı felaket yiyordum. hepsinin karşılığını aldım. Çevremdekiler o ara bana ay çok kilo almışsın falan filan demeye başladılar. normalde kilom hep 50-55 arası gider gelirdi. Bende kilo aldığımı çok farkediodum ama tartıya çıkmaya korkuyodum. Daha sonra bi sabah kalktım ne göreyim 63 kilo olmuşum.. Bir diyete başlamıştım o zamanlar Sabahları kepekli ekmeğimle kahvaltımı yapıodum. Kesinlikle kızartma ve hamur işi yemiyordum. Akşamları asla ekmek tüketmiyordum. Asitli herşeyi bırakmıştım. Sadece arada light içiyodum. Ekmek çok canım isterse öğlen bi dilim yiyoprdum. Bu diyeti yapmaya başladığımda aslında bu diyette değil normalde yapmamız gerekenler.. Bunları yapmaya başladığımda yaz tatiline yeni girmiştik. Ve ben o sıcaklarda nerdeyse her akşam karpuz veya dondurma yiyordum. Onları hiç kesmedim. Ne oldu söyleyim mi? Lise 3 e başlarken 53 kiloydum. Daha sonra 48 e kadar dştüm. Şuan sorarsanız gene 63 kiloyum. Ama neden? Diyeti bıraktım sağlıklı beslenmeye gene devam ettim zamanla öss stresi falan derken kendimi saldım daha sonra gittim boluyu kazandım bolu gibi memlekette okuyorum. Aşçıların şehri.. yemekler ucuz herşey keyifli dışarda git çok güzel karnını doyuruyorsun yurt ortamında da haliyle aç kalma korkusuyla verdim kendimi yemeye :) Ama şimdi ne yapcam biliyor musun? 3 yıl önce yaptığım şeyleri ypmaya başladım ve ısrarla devam edicem. bunlar çok zor şeyler değil azim ve kararlılıkla oluyor. ben bunu yaşadığım için biliyorum :) tekrar 63 kiloya kdr çıktığım içinde hiç kendime kızmıyorum rahatsızlıkta durmuyorum olabilir yani ne olcek çünkü bu bana bağlı birşey :) ben gene vericemm bunlarııı... Ve çok inanıyorum başarılarrr herkese

ay o kadar doğru ki canım istersek olur çok haklısın... herşey bizim elimizde... umarım yeniden verirsin kilolarını canım başarılar bende vermek istiyorum bir 8-9 kilo ama bir türlü başlayamıyorum... S