Çok geçmiş olsun canım... Bende sigara içiyorum, hamileliğimde bırakmıştım ama emzirme dönemim bitinde tekrar başladım sigaraya... Sigarayı bırakmak için istekli olmalısın, sadece iraden yeter sana diye düşünüyorum. Astım hastası olduğun için sigara içilen yerlerde de pek bulunmaman gerek buda sigarayı bırakmanı kolaylaştırır umarım... Bugün 3 yarın 2 sigara içeyim diyerek bırakamazsın. Paketin bitince bence hiç alma, bir iki gün arar sonra alışırsın yokluğuna... Tekrar geçmiş olsun canım... Şeniz Y yorgun

hmm sonradan yazdığın müjdeli haberi görmemişimm :) gözün aydın canım benim T

Çok geçmiş olsun.. Bende bronşit geçiriyorum.. Bu ikinci yakalanışım.. Sürekli öksürüyorum... Hatta komşularım bile söylüyor çok öksürüyorsun diye... Özellikle yatınca nüksediyor.. Ama dedimya benimki bronşitten ve tedavi olmazsam astıma çeviriyor dedi doktor.. Bırak sigara içmeyi sigaralı ortamda bile bulunmamam gerekiyormuş.. Şuan doktor kontrolü altındayım biraz azaldı.. Canım sağlığına dikkat et.. Sağlığını bir kaybedersen dünyadaki hiç bir nimetten tat alamazsın. lütfen bırak sigarayı herşeyin telafisi var ama sağlımızın yok.. N&A Aktif

haa unutmadan, şekersiz, tatlnadırıcılı sakızlardan çiğnemeye çalış, diş sağlığına da iyi gelir. ne ne ne, evdeki paket bitince almasam demişsin, sen astım olduğunu öğrenip hem de devam mı ediyorsun hala klava: bak alınmak gücenmek yok, bir zorlanırsın ama sonra ömür boyu rahat edersin. sengözlerimebaksanab . push ; BenLiLa

sevgili tatu öncelikle geçmiş olsuna. s. ben de yaklaşık bir ay kadar önce tesadüfen hipoglisemi hastası olduğumu öğrendim. yani kanda aşırı şeker düşüklüğü... bütün yemek alışkanlıklarım tamamıyla değişti. bu yaşıma kadar tatlısız çikolatasız 5 dk duramayan ben, şu an hiçbirini ağzıma sürmüyorum. Allah kuvvetini veriyor gerçektena. s ben yürekten inanıyorum ki, sigarayı bırakacaksın bu konuda elimden bir şey gelebilirse yapmaktan asla çekinmem:1hug: Allah dermansız dert vermesin:Saruboceq:

geçmiş olsun canım sigarayı mutlaka bırakman lazım eczane de nikotin sakızları var onlarla denemeye başla bakalım inşallah en yakın zaman da bırakırsın icimdeki_sen 17.10.2014 miladim

canımcım kocaelindesin degilmi.. KOCAELİ ÜNİVERSİTESİ ARAŞTIRMA VE UYGULAMA HASTANESİ Sigara Bırakma Polikliniği Yeri : Zemin katta orta blok koridorunda hizmet vermektedir. Polikliniğimiz Randevusuz çalışmaktadır Zemin kat sağ sıramatikten numara alan hasta öncelikle poliklinik sekreterine kayıt olup, daha sonra poliklinik muayenesine geçebilir. Günlük 10 hastaya hizmet verilmektedir. Pazartesi 13:00 - 15:00 arası ve Perşembe günü 14:00 - 15:00 arası Bölümün Konsey günüdür, poliklinik çalışmamaktadır. BU İŞİNE YARAR UMARIM CANIM... :1hug:

teşekkür ederim canım... önce kendi imkanlarımla azaltıp sonra hamilelik düşüneceğim zaman gitmeyi düşünüyorum. yaza kadar elimden geleni yapayım bir daha zaten bebek için içmemem gerekiyo...

Çok geçmiş olsun.. şükredin ki çaresi sizde.. ya cok geç olsaydı ya ilaçla tedavisi olmasaydı bence aşarsınız bunu biraz iradeyle.. bebek içinse kesinlikle bırakın.. Sigara insan ömrünü kısaltıyor... BEBEGİNİZİ DÜNYADA TEK Mİ BIRAKACAKSINIZ sağlığınıza sizi sevenler için dikkat edin..

bende astimdim ama allaha sükür atlatdim... benimde daha yeni baslarken anlasildigi icin hemen tedaviyle kurtuldum... ama sana söyleyebilecegim tek ayni seyleri dedem yasadi... astimdi yillarca sigara icmisti ve sonra nefes darligi yüzünden vefat etti... eger gerekiyorsa sigarayi birakmak icin profesyonel yardim al... ama asla ihmal etme...

bugün çok mutsuzum... kaç gecedir öksürmekten uyuyamadım. sonunda doktora gidip bir öksürük şurubu alayım dedim... artık öksürmekten ne konuşabiliyorum ne de uyuyabiliyorum... doktor astım hastası olduğumu söyledi... ömür boyu ilaç kullanmam gerekiyomuş... ciğerlerin mahvolmuş dedi... bütün gün sigara içmekten başka yaptığım bişey yok... kesinlikle sigara içmiceksin yoksa solunum makinasına bağlı yaşarsın dedi... ben nasıl bırakıcam bu sigarayı... bana destek olun, bırakmama yardımcı olun nolur kızlar... bir an önce bırakmam gerekiyo ama nasıl?... resmen esiri olmuşum bir sigaranın... sürekli canım içmek istiyo... iradem sıfır... napsam da bir anda bırakabilsem?... bırakan arkadaşlar varsa bana nasıl bıraktıkları hakkında bişey yazarsa sevinirim... zaten yazdan sonra bebek istiyorum... bırakmam lazım...:çok üzgünüm::çok üzgünüm::1no2::1no2: :a015::a015: mavi

şimdi diğer mesajını da okuyunca hani el alışkanlığı demişsin ya; bence işe sigara paketlerini, çakmakları, küllükleri evden atmakla ya da eşinin bir yere saklamasını istemekle başla. arkadaşlarından da destek iste beraber sigara içtiğin arkadaşların varsa. bir de eline o anda alacak başka şeyler bul, bir komşumuz çubuk krakerle bırakmıştı. komik gelebilir ama paket paket çubuk kraker yığmıştı eve, parmaklarına sigara gibi alıyordu onları. eğer seversen mesela havuç, salatalık ince ince kes hani kokteyllerde ikram olur ya, limon suyu koyduğun bardaklara koy, onlardan atıştır. dikkatli olmak şartıyla kuru yemiş de atıştırabilirsin, hani kilo yapmaması açısından.

canım bu ürünü görümcemde gördüm çok kaliteli gerçekten bende almayı düşünüyorum görmeseydim inanamazdım ama muhteşem bişey vereliniortak:lepi: brunettee

sigaraya karşı zaafım çok büyük... sürekli içmek istiyorum.. elim hep pakete gidiyo... bir de alışkanlık meselesi.. yemeküstü, boş kaldığım anlarda, evden çıkarken, eve girerken hep alışkanlık olmuş elim gidiyo işte... eşim de içiyo ama ben bıraksam anında bırakır... zaten içmese aramaz, iradesi sağlam... evdeki paketler bitince hiç almasam, dayansam olurmu acaba? ama bir iki saat içmeyince başım dönüyo resmen yaptığım hiçbişeyden zevk alamıyorum... nasıl başarıcam ben yaaaaa? fisfisfis:bbo:

al canım sitemizde bulunan bu link sana yardım edecektir... http://www.kadinlarkulubu.com/zarar... gliga-zararlari-ve-birakma-yontemleri-13.html

ah canım aldım şimdi, çiğnedim midem bulandı... resmen midem bulandı çıkardım attım... yakınımda bırakma merkezi olsa hemen gidicem, para önemli değil ama yok buralarda... nikotin bandı kullanan var mı aranızda? acaba etkili olur mu?

Ben sigarayı şu anda bırakmış gibiyim. Günde veya 2 günde, 1 tek içiyorum. Onu da bir süre sonra bırakırım artık. Benim sigarayı bırakma sürecim çok uzun oldu. Defalarca denedim birden bırakmayı ama yapamadım. Ruhsal olarak kendimi hazırlaya hazırlaya neredeyse 2-3 yıldır kademe kademe azalttım. Ama senin sağlığın daha acil bir önlem gerektiriyor. Kararlı olmalısın, sigara içilen ortamlardan uzak dur. Mesela ben şu anda başka bir ülkedeyim ve burada barlar dahil hiçbir kapalı alanda sigara içilmiyor ve bu bana çok olumlu yansıdı. Evde sigara küllük bulundurma ve yasakla evde içmeyi kendine. Bir süre sigara içen arkadaşlarınla görüşme. Neyse esas önerime gelince bir kitap var "SİGARAYI BIRAKAMANIN KOLAY YOLU" yazarı Allen CAR. Kitabı okuyarak bırakan çok insan tanıdım. Ben de okuduktan sonra baya bir mesafe kaydettim. Deneyin bence. Pahalı bir kitap da değil. 10-15 YTL sanırım. Çok para harcayacağınız merkezlerden önce bir denemekte fayda var. S seyda_66

aynen doktor hatası yüzünden bende 1 ay kdr panik yaşadım, tam ev taşıdığım, şehir değiştireceğim bir dönemde dr'a gittim. muayene bitti, kadın ztn ben sormasam söylemeyecekti bile, sıradaki hastaya başlamıştı, reçetede astımı görünce nası yani fln oldum, bnm bildiğim astım önemli bir hastalıktır, öyle umursamaz tavır karşısında şakınlık içerisinde kalan ben, 10 gündür gribim sdc dedim ztn kadın röntgen bile istememişti, sdc solunum testi ile grafiğe bakarak tanıyı koydu. hani hastanın yüzüne bakıp muayenesiz anlamış gibi kansersin demesi gibi bişi geldi bana o sırada bir tuhaflık vardı yani, böyle olmamalıydı, bu kdr öenmli bi hastalık? tabi ben sormaya başladım. kadın umursamaz cvpladı. kadına en son özele gideyimmi dedim. daha doğrusu ağzımdan kaçtı, mantık dışı söyledim o anda ama iyiki söylemişim yaa bana ne. nereye gidersen git 40 yaşına kdr dr dr gezsende astımsın dedi. çıktım gittim. bende artık iş yoğunluğum arasında ilaçlara başladım,1-2 gün yattım dinlendim en son çok kötü olunca. daha doğrusu ayağa kalkamadım:) kadına muayene olduktan tam 1 hafta sonra hafta sonra taşındığım yerde dr'a gittim. astım asla yok dedi. sdc bronşit dedi. onun veridiği ilaçlardan dvm ettim sonra. 2 hafta sonra başka bir bayan dr'a gittiğimde ne astım ne bronşitten eser kalmıştı. TEK DOKTORA GİTMEYİN, ilk kadın benide ailemide paniğe soktu, bu arada hep söylerdim ben bu sigarayı bırakamam ancak hastalık bıraktırır diye, 29 yaşında hastalıktan bıraktım, sağlık gibisi yok derler ya, cnm ciğerlerim meğer nasılda onların önemini anlayamamışım, nasılda hor kullanmışım, tabi arada kaçamak yapıyorum ayda 1-2, çok kasarsa insan bırakamaz ztn aklında sürekli sigara varken zor, inşlh herkes bırakır ama bnm gibi acılı olmasın bu süreç... E edirneli

doğru badehan arkadaşın dediği gibi tek dr a gitmeyin başka dr fikirleride alın bence üniversite hastanelerine gidin benim 5 yaşındaki kızımda bi üşütsün öksürüğü geçmez kendi druna göğüs hastalıklarına götürdüm hep astım dendi en son akdeniz üniversite hastanesine allerji uzmanı bi bayana gittik oda astım dedi ama başka tetkiklerde yapıldı en son mide filmi çekildi ve sonuç kızımda astım değilde reflü olduğu meydana çıktı reflü astımı tetikliyormuş ilaçlarımızı kullanıyoruz şubat mart gibde kontrele gidicez ama çok şükür ki kızım iyi çok uzun bi zamandır da öksürmüyor allah herkese sağlık versin S sibel4

öncelikle geçmiş olsun... sigarayı bırakmak sürekli içen için çok zor biliyorum ama ortada bir hastalık var bence istemek yeterli nasıl bırakacağım?ne yapacağım? derseniz olmaz. BIRAKTIM deyin ve bırakın. astım hastaları için eczanelerde şifalı bitkilerden karışım sular satılıyor onlardan alırsanız çok faydasını görürsünüz ananem bu karışımlarla geçirdi astımını. Y yorgun

teşekkür ederim canım... insanın alışkanlıklarından vazgeçmesi ne kadar zor değil mi? iraden çok kuvvetliymiş demekki bırakmışsın tatlıyı... sigaraya başladığım güne lanet olsun... küçücük bir paket koca bir bireyi nasıl esir alıyo inanamıyorum... umarım başarırım... fisfisfisa. s. Y yorgun

kıslar ben arkadaşımın çocukları için araştırdım hava temizleme cihazı buldum ürün gerçekten çok kaliteli ve 24 saat çalışabiliyor :teytey:düşünenler olursa benimle irtibata geçebilir bulduğum firmayla irtibata geçirebilirim. arkadaşım çok memnun... Eklentiler $Fotoğraf011. jpg 10,4 KB · Görüntüleme: 134 $Fotoğraf012. jpg 8,5 KB · Görüntüleme: 128 E