Mrb kızlar 160 cm 62 kiloyum. Biraz kilo vermek istiyorum amaaa ne zaman diyete başlasam beceremiyorum. Aç olmasamda devamlı atıştırma isteği, çay içerken yanına abur cubur gibi. Bununla nasıl başa çıkabilirim Saksi_Degilim_Ben

Şu ara bende de var bu durum. Sürekli tıkınmak istiyorum. Allahım herşey nasıl lezzetli Diyet için disiplin şart. Özellikle bizim gibiler için. Burda ki diyet takımlarına takılın bence. Ben onlardan birinde 6 kilo vermiş mezun