canım bu topige gerek varmi. biz zaten bu dediklerini takımlarda yapıyoruz... yeni üyesin galiba topraksuu yavrularım

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/194158-zayiflamak-isteyenlerin-paylasim-alani.html

ewt yeni üyeyim. benim haberim yoktu. takımlara nasıl giriliyor. neler yapıyorsunuz biraz anlatırmısınız?

aynen canım başka söze gerek yok sanırım

Merhaba arkadaşlar, yediklerimize dikkat edelim mi?Herkes her gün bir liste oluştursun ve burada paylaşsın. Birbirimizi kontrol ederek kilo vermede daha net sonuç alabiliriz. haftada bir tartılalım. ne kadar kilo verdiğimizi paylaşalım. İrademize ne kadar hakimiz test edelim. kalorili yiyeceklerden kaçınalım. Sakıncalı yiyecekler yediğimiz oldumu hemen burda birbirimize itiraf edelim. Biribirimizi motive edelim. Haydi bakalım