canım o yürüyüş programı gibi bişey yapan kadının adı dışarda spor yapamaynların evde yapması için tam açıklayamadım youtube yaz leslie sansone die tam anlarsın

evde olanlar ıcın ıdeal bence.. tv karsısında popi buyutmek yerıne leslie ıle kılo verilebilinir

bir gün onu, bir gün bunu

leslie ne kizlar ya

Ne kadar süre leslie yaptın ben hergün 3 yapmayı düşünüorum

ben iki haftadır 3 mile start walk, 3 mile weight loss, 3 mile fast hepsini en az haftanın 5 günü yaptım, yemekler de dikkat ediyorum 4 kilo verdim.

çok haklısın canım B bffean

yanında diyette yaptınmı?

Spor yapmayı hiç sevmem ama bu leslie sevdim Sonuçlardan birbirimizi haberdar edelim

ben leslie ve tabiki diyetle 15 kilo verdim. hergun 2 mile yaptım. hiç aksatmadan. sadece diyetle olmuyo spor şart.

2 gündür leslie 3 mil yürüüorum aşırı yoruo ve terletio çok spor yapan bi insan olmadığımdandır Lesliele kilo vereniniz varmı kaç kilo verdiniz ne kadar inceldiniz?

ben intertteki nerdeyse tüm yorumları okudum gerçekten işe yarıyormuş ki millet 10-15 kilo verdim diyor 1 ayda. bende bugun basladım 3 mil ve 5mil işe yarıyormuş terletiyormuş onu deniycem tabi diyettle birlikte bence işe yarıyor bende denıyecegım sende devam ett

hepsini her gün mü yaptın yoksa bi gün onu bi gün bunumu yaptın? iki haftada 4 kilo süper