2 gündür aralıklı orucun 23/1 versiyonunu yapıyorum hiçte zorlanmadım, ama merak ettiğim şeyler var herhangi bir versiyonunu yaptıysanız kaç kilo verdiğinizi belirtir misiniz?

18-6 yapıyorum toplamda 13 kilo verdim.

Altı saatlik yeme vaktinde de kısıtlı mı yediniz acaba P

Ne kadar zaman boyunca bu şekilde devam ettiniz diyete J