26 yaşındayım boyum 1,72 kilom 50 18 yaşında sanıolar beni ya bi kaç ay içerisinde 6 kilo verdim stres sinir yedi beni aslında aşırı kilolu bi insan olmadım hiç ama buda aşırı artık sağlıklı bi şekilde kilo almak istiyorum ekmek yağlı şeyler. fastfood tarzı şeyler asitli içecekler dışında kilo almanın yolları yok mu yahu sevmiyorumda o tarz yiyecekleri

canım benm durum daha vahim 23 yaşındayım geçen amcanın birine yol tarifi sordum aynı yere gidiyoruz diye yol üstü iki muhabbet ettik üniversiteliyiz dedim inanamadı 16 - 17 gösteriyormuşum nası canımı sıktı o kadar mı ya daha iki sene öncede 17 gösteriyosun diyorlardı tarzdanmı bilemedim artık heralde hiç yaşlanmıycam hakikaten kilo almanın yolları için yemek sitesi açılsa fena olmaz biz üşengeçler için pratik aşırı kalorili tarifler fln verseler ne iyi olur

2134birsen sendemi bizdensin sen yiyemiyormusun yoksa benim gibi çok yiyip alamıyormusun merilyn

tatlım bi arkadaşımdan duydum bombax mı neydı adı her aktarcıdan hemn hemen satılıyormuş.. toz halınde yemektn snra myve suyuna veya bildiğin normal suyuna 1 tatlı kaşığı katıp içiysn aman ha sakın gazlı içicklerle degıl normal su veya myve suyu iştee 2-3 gunden snra iştah açıyormuş öğünlern artıyomuş ve 1 hfta 10 gun snra baya baya gzlcede kılo alıyomuşsun bnde aynı derten muzderıbım ama yapıck bısı yok bnde bunu denıcem bakalım hayırlısı baya övdüler bu ilacı bana ama doktra danışmak istyrm genede nolur nolmaz sende öyle yap bnce :) Önceki

ben de 165 boy 48 kiloyum 4 ay sonra da düğünüm var acil 53 kilo olmam lazım ama nasıl olacak bilmiyorum bu şekilde gelinlik giymek istemiyorum yaaa

yiyip yiyip kilo alamayanlardanım ben ondan pek zannetmiyorum yinede deniyorum bir yerde okumuştum ton balığınında faydası varmış dene istersen cnm merilyn

iştah şurubu da içtin mi?ya da çok yemek yiyor musun?az yiyerek bebe bisküvisi işe yaramaz yani

kızlar ben 30 yaşında hiç bir zaman kilo nedir bilmedim ve benim bir de kızım var hamileliğimde 17 kilo aldım 47 kiloyla kalmıştım ve 3 ay içinde hop tekrar eski kiloma döndüm boyunda 1.68 ancak 34 beden giyebiliyorum A

bnde kilo almaya çabalıyorum hatta şuan bile ağzım boş durmuyo:)) 1.70 boyum 48 kiloyum çok değil 2-3 kilo istıorum :) S

ton balığını fazla yiyemiyorum yaa midemi bulandırıyor. sen çok yiyorum diyorsun ama 3 ana öğün 3 ara öğün yiyormusun?bu çok önemli. ben ara öğün pek yiyemiyorum.

:) tatlım o zaman elinden aynayı düşürme haber et bizede Önceki

Liste hala duruyor mu acaba? Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

Pilav ve makarnayı severim. Sağolasın, evet, pilav veya makarna çok kilo aldırıcıymış. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

kızlarrrrr :) bi kaç bilgi paylaşayım dedim bende bugünden sonra uygulamaya başlıycam inş. Sabah kahvaltıda çay yerine 2 yemek kaşığı pekmez katılan sütümüzü içiyoruzz her yemekten sonra en az bir adet meyve tüketiyoruz. Sulu yemeklerin suyunu mutlaka yiyoruz yemeklerden önce ve yemek arasında su tüketmiyoruz, yemekten sonra ve aralarda içiyoruz suyumuzu şimdilik bu kadar kızlarrrr :) durmak yok yola devam :)))) S

mrb arkadaşlar iki gündür bakıyorum bende zayıslama yarışması yapılıyo bende yazmıştım grubun bşrne bende alamıyom diye iyi olmuş burası ben 28 yaşındayım bi kızım var 5 yaşında 2005 yılında evlendim 48 kiloyla, kızımda hamilelikte 9 ay boyunca 9 kilo aldım ve doğumdan sonra 9 kiloda gitti kalsa fena olmazdı o halimle bile toplu durmuyodum çünkü (boym 168 -kilo 42 şuan) evlenirken bundan iyyidim yanii şuan iskeletorum neden zayıfladım bilemiyorum kontroller oluyo bişi çıkmıyo 2 sene önce diyetisyene gittim 1 ay zor dayandım 4 kilo aldım bıraktım 4 kiloda gitti geri diyetsiyene 1 ay gidebildim kızlar çünkü o kadar yorucuki çok zoruma gitti sürekli yemek hazırlamak koşturmaca gün boyu öglen yemek yap akşam yap çok feciydi öglende akşamda aynı şey yiyemyiosun doğal olarak farklı yemek istiyo her öğüne falan baya bi zorluydu, küçüktü kızım o zaman zorlandım vermek için diyetisyene gidili ama almak için asla ben tekrar düşünmüyorum şahseen hani bi yardımcın olsa evde annen falan oda bende yok uzaktalar yetişemedim açıkcası, kilo almak için uzun süreli bişi denemedim istikrar yok pek bendede ama AHMET MARANki nin bi tarifi vardı kuru üzümle kına kına bitkisini kaynatıp şerbet yapıyosun o kilo yapıyomuş onu denemek istedim ama kısmet olmadı daha :) bizde yarışma yapsak fena olmaz aslındaa C crystal blood

ya herkes çok zyfsın felan diyo. bileklerim felan çok ince semiks

canım atarax sinir yatıştırıcı alerji için değil benim kilo alma problemim yok ama yakınımın vardı hergün aynı saatte 21 tane siyah üzüm bu saat sabah olacak şimdi sahurda olabilir ama aralıksız çekirdekli siyah üzüm denemelisiniz 45 kilodan 60 vurdu S

eger herhangı bı saglık sorununz yoksa bu lısteyı uygulayıpta kılo alamamak mumkun degıl ınann kı tabı allahın ıznıyle S

özelden yazammıyorum cnm çok teşekür ederim merilyn

biliyorum onun alerji ilacı olduğunu ama yan etkisi olarak uyku ve iştah acma yapıyo ben o yüzden kullanıyorum.

Arkadaşım o alerji ilacıymış. Yan etki olarak uyku ve kilo alımı yapıyor. Doktorum bana sağlığından olma dedi. D

Ben de istiyorum kilo almak ama bir türlü başarılı olamıyorum herhangi bir sağlık sorunum da yok. Doktor metabolizman 2 kat hızlı çalışıyor dedi. bu metabolizmayı yavaşlatacak bir şeyler yok mu yaşım 18, boy 167, kilo 45 ((((

hehehe :) o da boşş ben hergün kesinlikle yerim patates kızartması hemde mayonezle beraber ama nafile tatlım :)) S

iştah açıcı şurup adı ne söyleyebılır mısın?

iştah açıcı olarak ne kullanıyorsun bende 47 kıloyum 51-52 olsam yeter aslında ama olmuyo bır turlu . push ;

Düşüncelerime tercüman olmuşsun. Gerçekten yazın insanın yiyesi gelmiyor. Bazen çok yiyorum bazen hiçbir şey yemiyorum. :/ Ve ben de senin gibi 4-5 kilocuk istiyorum.

Ben de onu aldım. Ramazan dolayısıyla ara verdim. Ben de pek işe yaradığı söylenemez. M

Genetik olabilir canım :) benim ailemde de hep zayıflar var. Metobalizman hızlıdır, psikolojiktir. Ben mesela acıkınca su içiyordum. Ama şu var, sık sık temiz havada yürüyüş yap. Sadece yarım saat, eve gelince de atıştır. Ben çoğu kez yemek yapmaya bile üşeniyorum. Hiç bir şey yapmak istemiyorum. Bıraksalar hiç dışarıya çıkmam, tüm gün laptopun başında yatağımda yatarım. Annene, sevgiline, nişanlına, kardeşine söyle sana yemek hazırlasınlar. Bi de duş alırken sıcak suyu duş kabini dışında hani içinde suyu biriktiren duşlar var ya? Sıak suyu doldur, içine otur iyice keselen. Bu hem cildine iyi gelir bi de sıcak su vücudunun daha hızlı çalışmasını sağlayıp acıktırır. Bu da olmuyorsa ısırgan çayı içebilirsin. Yemekten önce aç karna, acıktırır :) H hatasli Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İyiymiş ya. Sağol bilgi için tatlım. Önceki

evet yemeğini de iyi yersen aldırıyor. ben 5 kilo aldım hala ara ara yiyorum. . push ;

boy 1,65 kilo 48 ideal kilom 56ymş . push ; peonia

senin boya göre kilon iyi canım ya benim boyum 1.70 kilo 44 çok uğraştım ama kilo alınmıyo bi ara boşverdim baktım herkes diyo kilo almışsın tartıldığımda 55 kilo olmuştum ama nişanlanınca 45e düştüm :) şuan evliyim ve hala 46 kiloyum :) en iyisi boşvermek S

kızlar şalgam ı ve kuruyemişi sakın es geçmeyin D

kızlar son günlerde fazla yazmamışsınız nasıl gidiyor çalışmalarınız, yeni önerileriniz var mı benim de boyum 1,55-40 kiloyum yaz gelince gitti yine bütün iştah ah o 45 olduğum zamanlar neydi can gelmişti resmen... bu atarax cidden kilo aldırıyor mu ya doktor bana kabus görüyorum diye yazmıştı. iki gündür kullanıyorum ama pek bi değişiklik yok O

benimde boyum 154 kilom 46.5 yaşım 29. ben kilo amaya değil kg vermeye çalışanlar içerisindeyim. :) küçükken çok zayıftıım. orta okula geçtiğimde yaşasıın 30 kg olduuum dıyordum. lisede 41 kg idim. ne güzel yıllardı :) ama yıllar geçtikçe, ben kilo almaya başladım. universite bittiğinde 51 kg idim. ve sonuç kilo vermeye çalışıyorum. hedefime 2 kg kaldı. yanı diceğim o kii, birkac sene sonra istemediğiniz halde almaya başlıycaksınız kızlar merak etmeyin. :44: ben suan 34-36 beden gıyıyorum. ama o 36 nın hiç olmaması için çabam :) zaten diyetisyen, mde 44-45 ideal kilon senin dedi. Önceki

cnmm bebe büskivi ye istersen faydasını görenler var burda okuduğum kadarıyla. senin boy kiilo kaç

Kizlar ben psikolojikmen kilo alamiyordum doktora gittim en son kafanda bitirmissin sen yemeyi dedi kendin cözmelisin sonra hergün düsünüyordum sonunda fark ettim sofraya her oturdugumda tok oldugumu düsünüyordum ve düsündügüm andan itibaren kibarca sofradan tabagimi alip mutfaga götürüyordum sonrada kilo alamiyorum kilo alamiyorummm diyordum simdi sofraya oturdugum zaman acim diyorum sürekli ac oldugumu düsünüyorum istahim acildi bu sekilde 51.5 basladim iki haftada 54.5 oldum ameliyat olunca 4 kilo verdim simdi 52.5 cikmisim tekrardan ben günlük ögünler disinda sabah ve gece yatmadan ek besin aldim sizlerede öneririm ben herseyi denedim bisküviymis vitaminler kim ne dediyse yaptim tek memnun kaldigim ek besin oldu sütle karisitirip iciyorum kesinlikle öneririm istahi az olanlar baska seyler yemegenler günde 3-4 kerede yapip icebilirler suanda ameliyattan sonra 1 hafta icinde 2 kilomu o sekilde aldim devam ediyorum pes etmekkk yok Canansever

iştahsızlık için bir şurup kullandım canım çok iyi sürekli acıkıyorsun. bugün de aktardan bir toz karışım aldım. yemek yedikçe acıkıyorum hemen mi etki etti anlamadım şurup da içmedim ama...

ozaman bir doktora git cnm ya iştah açıcı falan versin Önceki

Canım Sana Önerim Hastaneye git Vitamin Kilo alma İlaçları Var Kuzenimde Çok Zayıftı Kullandı Şuan 56 kilo Bende Doğal Yoldan Kilo Alamazsam Hastaneye gidicem Zaten

Buradaki mama tarifini okudun mu?onu dene bence kilo alırsın bak:) kirmiziojeee

ben de 1 aydır yiyorum 4 kilo aldım. iştah açıcı şurup da içtim ama. peonia

Bazen uyumadan önce bebe bisküvisi ile mama yapıp yiyorum. Bazen tok olsam bile zorla bir şeyler yemeye çalışıyorum. Fındık, fıstık tüketiyorum. Biraz toparladım iştahım açıldı diyorum sonra iştahım kapanıyor. :2: Yine diyorum hazirana kadar kilo alacağım diye. Kararlıyım. Ben de varım. Benim de boy 171 kilo 51. Hedef 55. C

benim de boyum 1.64, yaklaşık 2 ay önce tartıldığımda da 42 kilo çıkmıştım ama şu bebe bisküvisini yiyorum 1 aydır evdekiler sanki aldın biraz diyorlar şöyle bi 48 olsam yeticekmiş gibi geliyo bana Önceki

prakteni nasıl kullandın acabaaa? yemeklerden önce aç karnına mı?

of bende nedn işe yaramadı merilyn

Çayı bıraktım bugün başım felan döndü. Ee doğal olarak günde 3 defa çay içiyordum şekerli. Şekerim mi düştü ne olduysa sabah bayılıyordum az daha. D

darısı başıma o zaman canım :) Allahtan erkek arkadaşım sorun etmiyor yoksa kafayı yerdim. çünkü çokk iştahsızımm

Benim de güneşe alerjim var ama krem sürüyorum. Keşke onun da şurubu olsa da hep alerji derdini hem kilo derdini birlikte çözseydim.

Kızlar bende evlenmeden önce 47 kiloydum 6 aylık evliyim ve 55 kilo oldum. Daha da almaya devam ediyorm =) ekstra bişey yapmadım. Sadece çalışrken sürekli bankalara gitmem gerekiyordu şimdi oturuyorum. Sanırım o fayda etti. semiks

cnmm ton balığı ve bebe büskivisi kilo aldırır diyolar okumuşsundur başka bildigim bişey yok benmde işte hep beraber yapalım bişeyler alalım bu arada senin kilo boy kaç

rica ederim canım işe yarar inşallah :)

Bana da yazabilir misin o ilacın ismini? :109: Ayrıca bir zararı olmaz mı o kadar kilo aldırıyorsa?

ya normel yiyorm ne az ne çok. iştah şrubuda hiç içmdm nerdn alsam blmyrm merilyn

Aynen Arkadaşım Bende Senin gibiyim Tokmuşum gibi Geliyor Yemem Yesem anlamsız boşver Diyorum Yemiyorum Taki 56 dan 49 Düşene Kadar Herkes Bi Deri Bir Kemik Kalmışsın diyor Ne Kalça Ne göğüs Kalmadı Sade Kemik Son 1 aydır Zorla Yediriyorum Kendimi Sanırım Hafifte Olsa Toparlayorum gibi Ama Daha Etkili Yönten Önerirmisniz Çünkü Kopmleks Yaptım Gelen Geçenin çok Zayıf demesi bunalttı Canansever

kızlar ben 1 ayda 39dan 45kiloya çıktım bi ilaç kullandım ama isim vermek yasak mı merilyn

değerli arkadaşlar bende 167 boyum ve 53 kiloyum hedefim 59-60 olmak ama yaklaşık 2-3 senedir denemedik şey kalmadı. balık yağı, bebe bisküvüsü, toz karışımlar çörekotu bal, hepsini denedim ama tık yok. ama 1 hafta memlekete gittim kalabalık ortamda 3 öğün düzenli yemekler yüksek moral pasta çörekler derken 2 kilo aldım eve döndüm yine aynı. demek istediğim şu bazı alışkanlıklar değişmedikçe kilo alınmıyor, zaten havadan nem kapan bünyemiz bundan etkileniyor. bence bizim öncelikle bir iştah açma çabamız olmalı ve midemizi bir miktar büyütmeliyiz yani kapasitemizi arttırmalıyız. daha sonra bir düzen oturtup kademeli olarak yemek miktarımızı arttırmalıyız ve bu işte öyle 1 2 ayda olacak bişey değil en az 6-8 ay lazım. benim görüşlerim bunlar siz ne dersiniz. M maria65 No pain, no

düğününüz varsa bir doktora gidin bence doktorun tavsiyeleriyle kilo alın kortizonlu iğneler var çok kilo aldırıyor inan. Bir gidip sor istersen ayda bir ondan vurulsan 53ü geçersin

ara öğün derken arada öle cips falan yiyorum ama fazla deil sadece düzenli olarak 3 öğün yemek yiyorum.. oda önemliyse onuda yerim yeterki kilo alm B

ismini özelden yazarsan sevinirimmm :) C

kizlar merhaba. ben de sadece yuzume istiyorum kilolari (((((( baska 1 baslikdaki konuya da yorum yapmistim. koyun kuyrugunu denediniz mi? Bildigimiz koyun kuyrugu var yaaa :) iste onu guzeelce kizartiyorsunnuz . Sonra da sadvic yapip afiyetle yiyorsunuz. Sandivicin icine et, sebze tursu ne istersen kuyrugun tadini bastiricak ne isterseniz atin icine veeee en onemli kisim ustunden bi bardak su iciyorsunuz. insallah yardim eder. S

Ton balığından bende nefret etmişim sanırım bi dönem artık hiç yiyemiyorum Önceki

ben de erkek arkadaşımın baskılarıyla kilo almaya başladım :)) ben kilo aldıkça çok mutlu oluyor canım benimm peonia

Keçi boynuzu, tarçın felan filan var. %100 doğal ürünler yani... Bombax tozu diye geçiyormuş ama orada yokmuş aynı içerikle kilomax isminde geçiyor. Sütle içiyorum 3 öğünden sonra. Normalde kahvaltı yapan bir tip değilim ama sabah kahvaltımı da yaptım bugün öğlende yarım ekmek yedim.

oo baya yemek yiyomuşsun yaa bende senin gibi yapm bundan snra ozman hadi umarım daha fazla alırsın H hatasli Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

gece özellikle 22.00 dan sonra bol bol yiyin özellikle akşamdan kalmış yemekten 5-6 kaşık yiyin hatta yiyebiliyorsanız daha fazla yiyin en etkili yöntem gece geç saatlerde yemek ben bu sayede 10 kilo almıştım ama isteyerek değil :) S

çok yiorum bende yani öle hissediorum. önceden pek yemiodum. şimdi qünlük 3 öqün yiorum bide abur cuburum cabası. bebe bisküvisi işe yararmıki? bide kabak çekirdeqi çitleyin arkadaşlar :) qünlük 100 qram falan.. kurt neim varsa düşürüomuş. aç karnına ama.. sizinde böle duyduqunuz şeyler varsa yazın valla denicem :) S

teşekkürler canım :) inşallah bende de işe yarar.. yeni olduğum için mesaj atamıyorum merilyn

uufffff tek isteğim biraz yüzüm ve kollarım kendine gelsin. Ya iskelet gibi hissediyorum kendimi kollarım çöp gibi safinaz diyolar bayılcam S

eczaneden al canım çok iyi iştah açıyor

evet yasak malesef. bana özelden ismini gönderir misin? Önceki

ilaç adı vermek yasak ben sana özel mesaj atıyım canım merilyn

inşallah cnmm bende o bebe büs. başladım bakalım alabilecekmiyim bende 50 olsam yeter toz karışım fayda ederse yazarsan sevinirim kullanırım bende yeterki biraz daha kilo alm D balık hapı boy uzatıyor diyolardı kilodamı aldırıyor merilyn

bende her kahvaltıda yumurta yerdım ama artık yemıyorum doktor hıc bahsetmedı bıle yumurtadan. bu lısteyı yap eskı alıskanlıkları sil artık. bende sildim ama ıse yaradı ve degdıde. bır de pılaw ya da makarna ye ogle ve aksam yemegn yanında S

banada yardım edin

evet arkideşler denedm sabrettm ve başardım 1 ayda 48 kilodan 52 kilo oldum ve almayada devm edyrm. bacaklarm santm santm klnlşyr

tereyağı ile bal bir arada yiyin, ekmeğe sürüp hem lezzetli hem de az miktar yemekle bile kilo alırsınız. yanında çay değil de şekerli süt için

nasıl kilo aldın canım anlatırmısın? sipraktin kullanıyorum bende takviye olarak vitaminler daha yeni başladım umarım işe yarar F

ilac falan kullanmadım tamamen dogal benım aldgıgm kılolar canm doktorun onnerdıgı sekılde aldım lıste verdı onu uyguladm S

bu alerji ilaçları hep mi kilo yapar yahu :)) doktor da bana atarax vermişti alerji ilacı ama yan etkisi kilo yapıyo diye içtim 2 gün uyanamadım bidaha da içmedim arada uyku sorunu yaşadığımda içiyorum deliksiz 30 saate kadar uyuyorum S

Yardımcı olurmusun canım?

kizlar ben sabah misir gevregi yiyorum ardindan kahvalti ama abartili degil üstüne bir tane muz ondan sonra 300 kalorilik bir icecek iciyorum ardindan gofret ondan sonra aksam yemegi üstüne tatli cikolata derken baya yiyorum bu sekilde kilo aldim 2 kilooo cok degil ama sabir ister bu isler yavas yavas benden tavsiye her zaman ac oldugunuzu düsünün ve ben birseyler yerken baska seylerle ugrasiyorum nasil yedigimi anlamiyorum bir bakiorum tabak bos :)

sarımsak soslu makarna yıyın arkadaslar ben 1 haftada 2 kılo aldım çok iştah açıyorekmek yedryo bide şu salatayı yapın eminim 2 gnde 1 kılo alırsınız 1 domates 1 biber közleyın dograyın içine sarmsak rendeleyın bol nane bol ekşi koyun yıyın çok yedryo

şu pekmez süt bebe bisküvisi olayı işe yarıyor toplandım sankim hafiften düzenli yapmak gerek S

denedim herşeyi tatlım emin ol hatta bebek bisküvisini geç bildiğimiz mama yedim yemek öncesi bazen sonrası artık kafayı yiyodum 1-2 ay kadar baktım tık yok bıraktım zaten berbatlardı S

ben çok zor kilo alan biriyim 1 aydır 2 kiloya yakın almışım arkadaşlar =). Ramazanda vermem inşallahta sonrada almaya devam

Of off bendee aynı dertten muzdaribim, o kadar çok yemek yiyorum ama en fazla 1 kilo alıyorum onuda 2 güne veriyorum napıcam bilemiyorumm S

Ben de yiyip kilo alamayanlardanım :) Bi ara baya zorladım. Kilo alabildim ama bu sefer de ya simit oldu ya belden aşağıya gitti ama tahta halimden iyidir Size de öyle olabilir bi çaresi varsa yapmaya hazırım almışken doğru düzgn alalım

Benimde Boy 1,70 Kilo 49. Aynen Hedef: 55 . push ; Canansever

bende deniycem mutlaka çörekotunu sağol tatlım

ayyy bi kilo alıyım başka bişi istemiyorum ya bir ara hep Allah'ım obez oluyum noooolur diyodum bi sefer 50 kiloyu gördüm ama bi ay içinde 11 kilo birden verdim kilo aldığımda tutamıyorum ki oofffff umudum kalmadı S

yaa bende mi alsam ki prakten şurup işe yarıyor mu kilom hala aynı tartıya çıkmıycam artık S

en iyi kilo taze yiyeceklerden alırsınız, patates kızartması falan patlayana kadar yiyin gayri

ben kimseyi biryere yönlendirmiyorum. kendim için soyledim sadece. 44 hedefim diye. cok fazla kafaya takılırsa kilo alınması zor. bır zamanlar bende almaya çalışıyordum. dıyetisyene gıttıgımde 51 kg idim ve zayıflamam için dıyet verdi. şaşırmış biride değildi. sadece yaşla beraber o alınmak ıstenen kılolar gelıyor. merak etmeyin demek istedim arkadaşlara. gadjo dilo ben aslında

Ben de bugün gidip doktordan iştah şurubu aldım eczacı sabah ve akşam yemeklerden 1 saat önce aç içmemi söyledi. böyle kullanmak çok zor siz nasıl içiyosunuz acaba?:26:

istem dışı almıştım illa alıyım diye zorlamadım kendimi : ) ama o dönem çok sık yiyordum bi baktım almışım kilo ne kadar mutluydum anlatamam : ) amaaaa sonu hüsran yaz tatili bi oldu okul kapandı eve kapandım uyku düzeni bozuldu gece gec yatıyordum öğlen kalkıyordum. Bir de bilgisayar basından kalkmıyordum yemek yemeyi unutmuştum resmen midem küçülmüştü yemek yiyemiyordum hemen doyuyordum filan sonra bi ay gecti bi baktım aldıgım ne varsa iki katını vermişim 39 kiloya düşmüştüm facia gibiydim oofffff bi 50 olsam yineeeeee S

sen bana özldn ismini yaz cnm :)

Aynı şekilde ben de üniversiteye böyle zayıf başlamak istemiyorum. Kilo alma diyorlar ama insan kendini biliyor. Ne kadar alması gerektiğini falan. Almalıyım. Şu yaz sıcakları biraz iştah kapatıyor ama. Zorluyorum kendimi bazen. Bazen de bırakıyorum. S

lütfen bana da söyler mısınız nolur ilacın adını :) Esra

bi tartıl bakalım bizede söyle : )

Kışın çevremdekiler kilo al diyordu. Yaz geldi millet kilo verme derdinde. Artık bana '' Aman be saçmalama ne kilo alacaksın ilerde alırsın zaten evlenip çocuk doğurunca.'' diyor. Ben de biraz toparlamışım sanki eskiye göre kendimi kıyafetle çok zayıf görmüyorum arkadaşlarımda öyle diyor. Ama Çok zayıfım. Biraz daha kilo almaya ihtiyacım var. S

olabilir tatlım çünkü çayda kalori yakan birçok madde varmış yemeklerden sonra kesinlikle hemen içilmemesi gerekiyormuş bende duramam yemekten sonra hemen çayımı alırım hatta yemekte bile içerim :) artık azaltmaya çalışıcam birde öyle deneyeyim :) S

Sağol tatlım. Ramazan bitince deneyeceğim bunu. Tam benlik. Yalnız kahvaltı da yağ, reçel felan benlik değil. Benim kahvaltı listem 1 salatalık, 1 domates, erik marmelatı, 1 fincan çay ve bir de yumurta, değişmez. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

evlendiğimde 47 lerde olan ben 45 e düştüm.. hamilelikte doğuma kadar 57 kilo ya çıktım doğumdan 2,3 ay sonra tekrar 45 e düştüm.. şu an 43 44 lerde gidip geliyorum.. ve asla kilomu artıramıyorum umarım kilo almak isteyenlerin kaderi benim gibi olmaz

Ciddi misin? Ben de hemen yarın başlıyorum o zaman. S

Denemeye değer. D

cnmm iştah açıcının adını banada özelden yazabilirmisin rica etsem

bende kilo almak istiyorum:) şu anda boyum 1.65 ve 47 kiloyum

Kalorisi yüksek besinlerin kalori miktarları ; 100 gr bal 315 100 gr üzüm pekmezi 290 100 gr kuru kayısı 300 100 gr hindistan cevizi 600 100 gr ceviz 650 100 gr şam fıstığı 595 100 gr fındık 635 100 gr badem 600 100 gr zeytin 205 100 gr Koyun sütü 135 100 gr Yağlı inek sütü 60 100 gr makarna 365 100 gr Soya fasülyesi 400 100 gr Alabalık 170 100 gr kaşar peynir 400 100 gr krem peynir 345 100 gr beyaz peynir 240 100 gr Tahin helva 515 1dilim Tiramisu 400 100 gr İrmik helvası305 1 tane Şekerpare 140 mantı 340 kalori 1 yemek kaşığı zeytinyağı 125 kalori 1 yemek kaşığı Pekmez 50 1 yemek kaşığı Mayonez 145 1 yemek kaşığı tereyağı 110 Kilo aldırıcı meyveler arasında ilk akla geleni muzdur. 100 gramlık bir muz yaklaşık 80-100 kaloridir. Yüksek kalorili meyve sularına örnek olarak üzüm, elma, ananas suyu gösterilebilir. Kalorisi yüksek meyvelerden avokadonun 1 adeti 190 kalori civarındadır. 1 bardak Üzüm suyu 135 kalori 1 bardak Elma suyu 92 kalori :)) benden bu kadar kızlar gerisi tüketmeye kaldı :))) S

aynen cnm ıns alırsın sende S

Benimde yaş 18, boy 1.72, kilo 45 Allah'a şükür iştahımda sorun yok. FAZLASIYLA yiyen tiplerdenim. Ah birde kilo alabilsem. Boyuma göre 10 kilo alıp 55 olmam gerek en az. Benim üniversiteye gitmeden evvel garanti kilo almam gerek. Kıyafetler üstümde çok çirkin duruyor. sessiz1 Rüzgarlar Şehri

Bana da babam iskeletor diyor. İlk başlarda çok üzülüyordum böyle demesine ama artık ben bile dalga geçiyorum kendimle. Tıp fakültesinde canlı iskelet olarak işe mi girsem acaba para verirler mi felan demiştim düşün yani. bir garip oblomov

vazgeçmek yooook S

doktora kilo almak istiyorum diye gittiğimde bile ciddiye almıyo iyi işte kilon herkes senin gibi olmaya calışıyo diyo bi de iğne desem ne der cesaret edemiyorum başka yollar bulmam lazım sanırım 4 ayda baya bi ilerleme olabilir minikk hedef 44 kg :) şuan 46

Valla kızlar ben kendi çözümümü buldum sayılır :) Kahvaltıda ya haşlanmış yumurta ya da omlet yiyiyorum. Beyaz ekmek, domatesleri kesip bi tabağa koyuyorum üstüne zeytinyağı gezdiriyorum. Omlet ile bu salatamsı domatesleri yiyiyorum. 1-2 saat sonra mısır gevrekleri var ya? Kahvaltılık. Sütle,2 bardak ılık süte katıp onu bitiriyorum. Öğlen yemeğinde mutlaka etli yemek yiyiyorum. öğlen yemeği 12-1 gibi oluyor. Saat 3'te yine sütlü gevrek. 4-5te makarna, etli ama yanında 3 yemek kaşığı yoğurt ile. Akşam haberlerini izlerken cola ile bir çikolata. Bol sütlü olanlarından. 9'da çok açam patates haşlıyorum, yoğurtla yiyiyorum. 10-11 gibi de yine bir kase sütlü gevrek. 37 kiloya düşmüştüm. Şu anda 40-41 kilo arasındayım. En son 1 buçuk hafta önce baktım kiloma. Baskülün pili bittiği için bu 1 buçuk haftada ne kadar oldum bakamıyorum. Ama normalde göbeğim hiç yokken hafif göbek çıktı. Yapışık bady giymiştim, nişanlım göbeklendin diye gülmüştü Ve göğüslerim de hafif büyüdü. Bence sık sık sütlü gevreklerden yiyin ve çikolata tüketin gece yatmadan ama dişlerinizi yıkamayı unutmayın :)

bu erkek arkadaşlarında hepsimi böyle ya benim eski erkek arkadaşımda kilo al diyip duruyordu. onlar içinde değilde kendimiz için almamız gerek sen baya zayıfmışsın cnm umarım alırsın hergün düzenli yiyelim arkadaşımızında dediği gibi aradada ara öğünler sonra tartılıp buraya kilomuzu yazalım bakalım neler değişiyor

ben aldımda bir işe yaramıyor cidden kuzenim kilolu dediklerini yapsamda yaramıyor galiba dedikleri gibi onlar su içse yarıyor sen kaç kilosun catlak_kemmik

metabolizmam da, kendim de hızlıyım:)) bi türlü hantal olmayı beceremedim. elim dursa ayağım durmuyo diyebilirim.. bir kaç gündür ilaç alıyorum ama bu uyku yapıyo. yemek sıklığını artırdım. tiramisu yaptım kendime sırf gidip gelip yiyeyim diye, malum kalorisi yüksek:)) Allah yardımcımız olsun cümleten

buraya da katılıyım :)) ben de 21 yaşındayım 164 boyum.45 kiloyla başladım 49 kiloyum şu anda. hedefim 53-54 olmak ne yaptığımı da anlatıyım. günde 3 öğün yemeğimi yiyorum onun dışında iştah açıcı şurup, balık hapı ve bebe bisküvisi yiyorum hergün. bugün de aktardan kilo aldırıcı bişey istedim. bi toz karışım verdi. tamamen bitkiselmiş. balla karıştırıp içiliyormuş. bir de bunu deniyim alırım inşallah :))

Kızlar hiç üzülmeyin kilo almayada çalışmayın. Ben 24 yaşındayım 1.64 boyunda 47 kiloyla evlendim ve hamile kaldım şuan 7 aylık hamileyim 62 kilo oldum 15 kilo aldım toplamda daha doğumuma 2 ay var 70 olucam galiba doktorum da sen zayıf hamile kalmışsın herşey yiyebilirsin diyo hiç kısıtlamıyo. 60 kilo ile hamile kalan arkadaşım var oldu 80 kilo şuan, doktor rejim verdi. Uzun lafın kısası bekarsanız eğer evlendikten sonra hamilelik döneminde alıcaksınız kim ne derse desin hiç aldırmayın. Küçüklükten beri bende çok zayıftım annem beni ilkokulda ceplerime taş koyardı rüzgarlı havada uçmayım diye Kullanmadığım ilaç kalmamıştı balık yağlar eczaneden pahalı kilo aldırıcı şeyler alırdık yinede yerimde sayardım ama şuan dombili oldum biraz uzun yazdım ama size morel olsun diye umarım biraz morel vermişimdir.

ya kızlar ben ilk defa duyuyuorum bebe bisküvisinn kilo aldırdığını hakkaten kilo adırıyomu benmde çok ihtyacım war merilyn

Hayırlı günler oğlum 19 yaşında çok zayıf yemek yiyor yalnız kilo almıyor. Ama hareketli ne yapmam gerekiyor ne tür yemekler yapayım.. Saygılar . push ; L

liste beni ye diyo sanki :) yerim seni yerim senii S

Şuan keşke hepsi önümde olsa.

İştah açıcı kullanman gerek o zaman. bir garip oblomov

kız dur daha toza başlıyalı ne kadar oldu sanki pes etmek yok : ) S

dedgım gıbı ıste lısteyı uyguladm yemeklerden sonra sut yada yogurt ve meyve yıyeceksınız kahvaltıda peynır yag. recel pekmez bal 2 ser kasık yıceksınız ben nasıl mıdem bulanarak o balı yedım anlatamam ama yedım. ve gece yatarken beyaz peynır mutlaka yıyın kemıklerı gelıstırıyo. 11 dılım ekmek gun ıcıne yayın. gunde 3 ogun mutlaka yıyın ve aralarda sut ve meyve Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

valla kızlar ben kilo aldıysam herkes alır heralde biraz zorlayın kendinizi yasak mı bilmiyorum ama valla örnek olsun diye bikinili fotolarımı koyasım var nete kızlar karnım içine kaçık gibi duruyodu şimdi önden gidiyo valla S

bence bu fikir işini kilolu hanımlardan almak lazım :)

alanlar var cnm sende dene faydasını görürsün eminim bay

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=689536&p=33861156#post33861156 burayada yazın kızlarr

İnşallah hepimizin hedefi kilo almak tatlım. D

nasıl bişi canım bu toz karışım merak ettim :) işe yararsa hemen söyle bende istiyorummm S

durum vahim kızlar ne iştah kaldı ne yemek yeme arzusu iyice sinir stres oldum yaaa (( 1 kilo daha vermişim 43 e düştüm alıyım diye uğraşırken veriyorum napıcağmı şaşırdım artık D

Gelişmeleri bize aktarmayı sakın unutma ha:))) E

çörek otu ne işe yarıyor ki? benimde yaş 20 boy 1.55 kilo 43 (

aldırmaz olur mu:)))) onda öyle bir kalori var ki her gün bir kase sütle ye, bak nasıl alıyorsun... gadjo dilo ben aslında

benim kuzenimde senin gibi çok hoş duruyor manken gibi çok sorun etme iyi bence yinede almak istiyorsan inşallah alırsın cnmm düzenli ve çok yiyormusun yoksa iştahınmı kapalı

ya kilo almanın yolunu bulan haber versin... öyöle çok yemek falan da işe yaramıyor ki... nişanlıma kilo aldırmam lazım..

ben de küçükken kullanmıştım balık yağları toz karışımlar hiç işe yaramamıştı. adını verebilir misin ilacın? belki psikolojiktir canım ama yine de iyi olmuş :)

bana da mesajla söyler misiiin ben de kilo alamamaktan şikayetçiyim çok ne yaptıysam olmadı.

tebrik ediyorum tatlım bişicik olmas fazla kuruyemiş fazla kilo demek canım bu arada sütü fazla abartma fazlasıda zarar demiri düşürüyormuş 2 bardak yeter sabah ve yatarken iç ama pekmezi bol bol tüketebilirsin :) he bide gece sütünün yanında ekmek arasına biraz recel sürüp üzerine ceviz koyup yemeyi dene harikaaa oluyo S

ben de kilo almak istiyorum artık.. çocukluğumdan beri hep zayıfım. 20 yaşındayım 1.60 boy ve tam 40.0 kg erkek arkadaşım da çok iri olduğu için herkes dalga geçiyo üzülüyorum artık merilyn

ilacın adını mesaj atabilir misin banada lütfen C

ayyy o neymiş ya öyle iyi ki okumadan içmemişsin aman canım dikkat et kilo alıcaz diye candan olmıyalım ; ) S

bide bebe bisküvisi deneyin. 10 qünde 2 kilo aldım :)

aldırıyor diye kullanıyorum ama 2 ay oldu bir kutu biticek ama pek etkisi yok bence. sen zaten 3 kilo almak istiyorsan bebe bisküvisi yeter

Önceki

Ben vazgeçtim. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

yok cnm ya ben yiyemiyorumaçlık hissi yok bende

offff bende iştahsızım çok ya... ne olacak halim bilmem C

Yazarım diğer arkadaş da ne kullanmışş oda bana özelden yazsın merak ettim 39 dan çıkan Önceki

Aslında kilo almanın yolu belli ama yapmaya erinmemek gerek. Evet sen nasıl aldın paylaşırsan bizede yarar belki S

Resminizden gayet iyi ve genç görünüyorsunuz. Fazlanız da yok gibi. Bence bu kilodayken vermek yerine almama önlemleri daha sağlıklı :) sevgiler

İşe Yarıyormu Sahiden Bilgisi Olan Var mı? Canansever

bende cok zayıfım kızlar kılo almak ıstıyorum benıde aranıza alın S

Bencede ya benim 42 kilo olmam lazım liseye başlayacağım çok utanıyorum

bence siz yine iyisiniz ben öleyim o zaman benim boyum da sizin gibi 1.55 ama kilom 39... sizin kilonuzda olsam keşkeee, daha da bişey istemem:84: . push ; A

hep bunu yapıyorum ama gün içinde de yemek önemli eheh, benim gibi kahvaltı yapmaz öğle yemeğini adam gibi yemezseniz olmuyorrr maalesef S

Benimde boyum 1.72 kilom 47 bi 2-3 kilo almak istiyorum kızlar sizce nasıl kilom?

Bence de. Benimde çarşamba günü aile hekimliğinde baktılar. Boy 1.71, kilo olarak 45ten 44.4 e düşmüşüm. Artık boşverdim. Zaten ramazan geldi. Sonra doğal yollardan kilo almaya çalışacağım. Artık şuruplar, ilaçlar bana göre değil bunu anladım. Önceki

1 aydır geceleri yiyorm ama bi faydasını görmedm. s merilyn

sınav stres yok evet aynen ama yazın da insanın yemek yiyesi gelmiyor ki :S kalorisi yüksek besinleri yazalım arkadaşlar onları tüketelim. Bu sıcak yaz günlerinde başka türlü kilo alınmaz ( Rabbimmm 5 kilocuk nolursunnn (( aminnnnn Indicator Biyokimyager tek ayak

1.58 boy 43 kiloyum.. kilo almak istiyorum :) S

Bende başladım şu anda kilom 61 ve ben 65 hatta 67 kadar çıkmak istiyorum, bişe kullanıyorum iştah açıyor ee zaten iştahın açılırsa kilo alıyorsun direk bir ay sonra istediğim kiloya çıkacağım inş. P

Merhabalarr:) Sitenin henüz yeni konugu sayılırım daha önceden biliyordum fakat pek ilgilenmiyordum ama artik ilgilenmem grektigini düşünüyorum daha siteyi çözme aşamasındayım ama kilo almak isteyenler yazısını görünce hemen giriş yaptım ben bu konuda pek bi sıkıntılıyım umarım sizlerle birlikte burada kilo alırım yazılan yazıları okudum ve cevremdekilere danıstım prakten şurup kullanan varmıs ve gercekten cok iştah açıyormuş umarım benımkınıde acar daha önceden pek takmıyordum kilomu ama bu sene pek bi zayıfladım cevremden cok zayıfsın iyice kuru kalmıssın gibi laflar duymaya başladım buda beni psikolojik olarak baya etkiledi sağlıgım gayet ıyı tum kan testlerımı yaptırdım bısey cıkmadı bu bunyemle alakalı bıseymıs fazla hızlı bı metebolızmaya sahıbım nese gel gelelim konuya ben 1.68 boyunda 50 kilo 18 yasında biriyim işte bi 58 kilo olsam bana yeticegini dusunuyorum umarım sizlerle birlikte alirizz prakten suruba bugun basladım balık hapı kullanıyorum bide cici bebe sut bal muz karısımını gece yatarken yemeye başladım yemek yemegi seviyorum ama biraz seçiçiyim bu konuda fakat artık onume ne koysalar yıyorum artık canıma tak etti :) bir seyden bir tabak yiyorsam bir bucuk tabaga cıkardım bunu bugunden sonra bakalım tartida bi degişklil olucak mı : ))

kesinlikle işe yarıyor

yas 21 boy 1.55 kilo 40( kilo almam lazım ama alamıyorum...

Ya ilaçlar zararlı değil mi mideyi yara yapar bence sağlıklı yöntemle kilo almak lazım E

utanılacak hiç bir durum yok zayıflık utanılacak bir şey değil senin gibi olmak isteyen kaç kişi vardır kimbilir

bunların hepsini ekmek arasına koyup yerseniz anca kilo alırsınız yoksa öğün yok yemek yok sadece bunları cerez niyetine yemek kusura bakmayın hiç bi işe yaramaz bunlar S

prakten surup kullanın işe yarıyo 39 kilodan 41e yükseldim ramazanın ilk gününden bu yana işte 2 aldım iftardan sonra içiyorum uyku yapıyo ama iştah açıyo MagicD hayat senin

canım aynı şey bende de oldu ben şekerli içmezdim ama günde 20 bardak cay içen bi insandım o yüzden olsa gerek bi anda azaltınca aşırı sinir asabiyet yaptı en ufak bişeye bağırmaya başlıyorum burnuma çay kokuları geliyooo nolucak bilmem

kıslaaaaarr sesiniz soluğunuz çıkmıyooo naptınız nasıl gidiyor kilo alım savaşı Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

bende kilo almak istiyorummmmmm S

Çok yiyorum fakat hiç kilo alamıyorum diyenler sağlık problemini belirtisi de olabilir!! Ben de 20 yaşındayım 1.60 boyum ve 43 kiloyum ne güzel izmir i kazandığımı öğrenmeden önce 55 kiloydum izmir e bir gittim kayıt olmaya 45 kilo ile döndüm sonra da alamadım bir daha stresten mutsuzluktan ne iştah kaldı ne bir şey... Gerçi metabolizmam da çok hızlı ve bünyem zayıftır oldukça da minyon tipliyim ama 6-7 ay boyunca doymamacasına yemelerim beni hayatımda ilk defa 55e ulaştırmıştı fakat o lanet 3 gün hepsini aldı elimden evime canlı cenaze gibi döndüm hastanelik oldum =( iştahınız açık oldumu kilo dert değil ama dediğim gibi hastalığa dikkat! Önceki

Mrblar Ben 24 Yaşında 1.55 boyunnda 49 kiloyum. Şuan Kilomla Barışık Bir İnsanım. Ama Şuan 1 Sene Öncesini Düşünemiyorum bile 35 kiloydum ve çok ama çok uğraştım kilo almak için denemediğim duyupta yapmadığım şey kalmadı koca karı ilaçlarıda dahil ama yöntemini ilacını çok şükür buldum isteyen olursa özel msj atabiliyorum ayrıntılı olarak.. MinyonKiz Tanrı'nın Yeryüzünde Unuttuğu Minyon

benm annemde babamda zayıf galiba genetik bendede E

bana kalırsa çok sıkıntı yapıp kafanıza takmayın arkadaşlar bu yıla kadar hiç 45 kilo üzerine çıkamadım ben. geçen yaz 42 kiloydum ve 24 yaşındayım. internetten kilo aldırıcı ilaçlar, gece sütleri, pekmezler, bebek bisküvisi ile yapılan mamalar, balık yağı hapları vitaminler hepsni denedim hiç biri işe yaramadı ve artık takmamaya başladım kilo almak için bişey yapmadım. sdce bol süt yoğurt yedim etkisi oldumu bilemem ama şuan 53 kiloyum mutluyum

Günde 3 kere bir su bardağı süt ve içine 2 tatlı kaşığı pekmez içiyorum artık. Babam bugün aktara gidecek bir aksilik olmazsa, kilo aldırıcı bir şeyler isteyecek. :18: Ya yalnız ben dün filme dalmışım kuruyemişleri bir günde bitirdim.

Bu topiği açınca yemek yiyesim geliyor seviyorum sizi.

kilom 60 boyum 180 ve Yemekde cok secım yaparım :S S

aminnn inşallaaahh:) S

bebe büskivisi işe yararmı. s merilyn

Ben yeniden çaya başladım şu tozda işe yaramadı. Prakten kullanmıştım bir ara yüzüm felan toparlanmıştı. Yeniden ona başlamak en iyisi.

evlenmeden önce kilo almak için geceleri yağlı şeyler yiyen ben şuan hayatımda ilk kez rejim yapıyorum gerçekten insan evlendikten sonra kilo alıyor tabi almayan az kişide oluyordur. hamileliğimde bile sadece 10-12 kilo almıştım doğumdan sonrada hemen forma girmiştim ama emzirmeyi bırakıp düzensiz yemeye başlayınca hoop 70 kiloya çıktım (ve ben 72 kiloyla doğum yapmış insandım)şuan 64 kiloyum tekrar 57 kiloya inmeye çalışıyorum . push ;

Canim suan ozelden mesaj atamiyorum ben sen bana atabilir misin lutfen

gece yatmadan önce yerseniz faydasını görürsünüz.. biraz ılık süte bikaç bebe büskivisi atıp mama kıvamına getrin daha snra bir çay kaşğıda pekmez koyuyosunuz öyle yeniliyor faydasını gören çok arkdaşımız var I

slm bende aranıza katılayım o zaman kilo alamayanlar olarak, 28 yaşındayım, 47 kiloyum üstüne üstün 10 aylık bir bebeğim var, oğlum hareketlenmeye başlayınca benim doğumda aldığım bütün kilolar gitti valla. gerçi hamileliğe 45 kilo ile başlamıştım. bu bebe bisküvisini günde ne kadar ne nasıl yiyorsunuz arkadaşlar, bende tarif istiyorum ve kilo almak minikk hedef 44 kg :) şuan 46