Aslında bu bitkiler yirmisi bir yerdeye kadar uzar ama bu 4 lüye dikkat kekik biberiye maydonoz kiraz sapı içdiğimiz çaylarda mutlaka bu dörtlü olsun dahada eklenebilir fazla karışdırmadan bu dörtlü ile kilo verdim vermeyede devam ediyorum ama iş diyet ve sporda eklenerek bol su içmekde şart:içelim::içelim:

spor olmadan verilmez zaten cnm. bende bugün başladım beşi biryerdeye hatta şuan içiyorum=))a. s. mavimenekse Çok şükür