bende aynı dertten yakınıyorum arkadaşlar bende 40 kiloyum 25 yaşındayım nasıl kilo alırım diye düşünüyorum

herşeydne önce stresten sinrden uzak olucaksın iştah açıcı şeyelr tüket.. prakten şurup al iştah açar uyutruda başlarda ama evdeysen bişey olmazz her tavsiyeyi uygulamayın gelmez bazılarına karaciğri yorr fazla yağlıda... cnm sen 19 yaşnda 40 sn ben 25 yaşmda 40 ım düşün artık alamıyorum bende cnm sağlıklı olda gerisi önemli diel.. bende aalmıyrm streste var bayram sonrası düğüünümde var alamadım daahda veririm ehrlde sonrada alırım öle diolr.. B

diyetisyene gitmel iyi sonuç verir mi :S B

cnm aynı şeyleri bende yaşadım bir gecede ben 5 kilo verdim ve sonra kendimi toparlayamamıştım taki bu seneye kadar hep 45 kiloydum boyum 161 şimdim 54 kiloyum nasıl oldu anlamadım iştahım açıldı bende bunu değerlendirip ekmeğe saldırdım ve midem genişlemiş olacak ki yedikçe yedim önceden bütün günümü yarım dilim ekmekle geçiriyordum. gerçi ben troid tedaviside gördüm ama ilacı bıraktıktan 6 ay sonra kilo almaya başladım istersen ilk başta hormonlarına ve kan değerlerine baktırarak işe başlayabilirsin sonrasında değerlerin normalse yemek seçmicen ekmekle birlikte ne buluyorsan yicen cnm B

canım bir doktora gitmelimiyim sence?

tamam canm teşekkr ederim

İNŞALLAH alabilirim

sonunda tartıda 45i tam olarak gördüm :) . Ramazanda vermişimdir diye düşünmüştüm Allahtan vermemişim.2 ay içerisinde 3-4 kilo alırım inşallah. ağzımı hiç boş bırakmamaya çalışıyorum yaa meyce ya ceviz ya fındık kreması aç olmasam bike tıkıyorum ağzıma B

bence bir git hem sana diyet verir daha saglikli kilo alirsin. B

bn bide kara dudun iştah açtığını duydum bide deve dikeninin sizler duydunuz mu . push ; L

Benim de bir arkadaşım her yemeğe biraz çörekotu serperek yediğini söylemişti. Bunu yapmaya başladıktan sonra 45 kg'den 54 kg'ye çıkmış. Denemek lazım. Çörekotunun faydaları malum, zararı da olmayacağını düşünüyorum. Ben de başlayacağım inşaAllah... B

gece yatmadan bolca besin tüket. B

oyyyy teşekkür ederim inş alacağım kilo ya B

19 yaşındayım ve 40 kiloyum o kilomu bile gösteremiyorum kilo almak istiyorum ama alamıyorum. yaklaşık 2 yıl kadar önce bir sinir krizi geçirdim staj yaptığım dönemde 52 kiloydum kriz geçirdikten 1 hafta snra 42 kiloya düştüm 10 kilo verdim bir daha da toplanamadım. şimdi kendime göre kıyafet bulamyrum S bile büyük geliyor. çok üzülüyorum bu duruma. sizce kilo almak için ne yapmalıyım şeçiciolduğum için yemek knusunda sanırım ondanda kaybediyorum yardımcı olurmusunuz arkadaşlar? bir garip oblomov

sinir stres yakamı bırakmıyor işte 39 oldum aç olduğumu biliyorum ama tok gibi hissediyorum kendimi açlığa çok alışmışım kafama taktım bide stres üstüne stresss

Özellikle AKŞAM 11 _ 12 de mantı, pideli kebaplar, köfte -kızarmış patates, hamburger, pizza, börek, kek, tatlı, gofret, çikolata, pasta, dondurma, yersen ve bunu uzunca bir süre devam ettirirsen mutlaka fark ettirir B

tatlım bnm mide kalkıyor gibi hissedyrm agzma tıkınca yksa alırım heralde bn 1 kilo daha verdimm M