Bayrama çok az kaldı haliyle hepimiz tatlılar, yemekler, ikramlar derken fazla fazla alacağız kalorileri peki az miktarda yiyerek formumuzu korumamız mümkün mü? bildiğim kadarıyla 1 baklavayı bile spor yapmamız halinde 1 saatte eritiyor bünyemiz ve ısrarla doldurulan tabakları yarım bırakmak nasıl mümkün olacak ben nefsime yenik düşüyorum bayramlarda bununla ilgili sihirli bir formülü olan var mı hanımlar

ikram edilen tatlıları geri çeviremiyorsan en azından 1-2çatal al bırak sakın hepsini bitirme. mesela ben 1çatal alıp üstüne koca bi bardak su içince midemi dolduruyo yetiyo o bana. fazla yediğin olursa da akşam mutlaka 1saat yürü canım en azından telafi eder

öyle de ayıp olmaz mı yahu bi çatal aldım beğenmedim gibi... D demi80