çok güzel bir tespit tebrikler... Bunlar kilo verdirmez insana sadece metosunu ve saglıgını bozar... Illa nesfit tarzı yiycekseniz katkısız yulaf ezmesini deneyim...

ben 2 haftada 5 kilo vermiştim valla sonrada kendimi korudum geri almadım. C

arkadaşlar ben bir köyde çalışıyorum. bunun için öğle araları yemek yiyecek bi yer yok köyümde. bende öğle araları sürekli elimde poşetler ve her gün ne götüreceğim diye düşünmekten bıktığım için nestle götürmeye karar verdim.. ama bilemiyorum ne kadar sağlıklı... ayrıca kilo problemimde var. yaptığım ne kadar doğru... 1-2 aydır yapıyorum ve faydasınıda göremedim doğrusu... eğer bu konuda bilginiz varsa ve yardımcı olursanınz sevinirim... Chess

bence hiçte masum değil, 100 gr da 76 g karbonhidrat var, 17 gr şeker var hem şeker hem karbondirat tahıldan geldiği için hiçbir doygunluk vermediği gibi insanı hemen açıktırıyo çünkü glisemik indexi çok yüksek, hemen akabinde acıkıyosun tabii içinde koruyucu maddelerde cabası glukoz şurubu gibi zararlı şekerler var ayrıca mısır var, büyük firmalar mısırı abd den alıyo ve abd gdosuz mısır yok. yüksek sodyumda cabası, extra zarar külliyen zarar yani bence kalınca bi beyaz beyaz peynirle tam ekmekten tost yapsan daha doyurucu olur, glisemik indexi düşük olur, daha karlı, kilo problemin varsa o kalınca peyniri tek başına ekmeksiz ye