Tek seferde yediğimiz birşeyle kilo veremiyeceğimiz gibi tek seferde de kilo alınmaz. Diyetine aynen devam edebilirsin. Bol bol su içersen o günün kaçamağını hafifletirsin.

Cok tesekkurleerrr :)

Haklisin :)

Diyetıne devvaamm et arada böyle kaçamaklar olur

Kizlar bayadir diyetteyim ve bugun dayanamayip cigkofte durun yedim. Kilo almis miyimdir? Almadiysam da bu zararli seyi yedim diye kilo verme hizim yavaslar mi?