İnşallah

İrade Diyette ilk kurallı irade denilebilinir. İradeyi oyalamanın yolları var mı? Bunu kilo veren biri olarak yanıtlıyayabilirim ki " kesinlikle evet, var"... Her şey beyinde başlar, açıkırsın mide sinirlerin beyinine sinyal gönderir ve yemek yemeği isteği oluşur. Çoçukluktan gelişen damak tadımız hangi lezzeti vüçudun neyi istediğini belirler ve kısır döngü bir sürü hormonun eşliğinde başlar yedikçe zevk alır zevk aldıkça yersiniz. Bu anlatılan şey aslında bir ihtiyaç bunu zevke dönüştürmekse sizin tecrübeleriniz ve bilinç altınızdaki lezzetlere ulaşma isteğinizde. Önce kendimize 1 kirbit kutu peyniri anlatmak yerine, asıl olan ona duyduğumuz ihtiyaçı bilmek, buna bu kadar ihtiyacımız var diye bilmek bunu bilinç altımıza algılarımıza anlata bilmek. Burda en etkili cümle zevki kenara bırakıp "benim bu miktara ihtiyacım var fazlasına değil" diye bilmekte. İradeyi bozan 2. etken ise hiç kaçamaksız irademe sahip bir şekilde ileyiceğim demek. Belki bu yukarda yazılanı etkiliyebilir ama şunu iyi bilmek lazım biz geniş ve lezzetli bir yemek kültürüne sahibiz damak tadımız gelişmiş bir yemek kültürün içindiyeyiz zaman zaman bu lezzetler karşılaşıp yiyedebiliriz önemli olan halk tabiriyle "battı balık yan gider" dememeliyiz yeni yeniden hiç birşey olmamış gibi diyete devam etmeliyiz piskolijimizi etkilemesine izin vermemeliyiz hatta bunu destekleklemek için spor yürüyüş hata unuturmak için bir hobilerimiz bile uğraşabiliriz, maksat batı balık yan gider düşüncesinden uzaklaşmak. Bizim balıklar okyanuslarda dalgaları yararak enginlere yüzmeli unutmayın herşey sizin elinizde Kaynak : Kadınlar Kulübü İç Yapımlar Efser

Kesinlikle budur

Ben inanıyorum kuzum yapacaksın aynen kendime kızdıgım zamanlar onları görünce seviniyorum

Göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı çok teşekkür ederim

okudum canım. eline sağlık. gayet güzel bir yazı ben o battı balık yan gideri çok yapıyom Efser

Eski günleri yine yad ettik sagol Nevreste

haklısın. şimdi TLC deki ağır yaşamları izliyorum. aklımı başıma almam lazım. halime şükretmem lazım ve harekete geçmem lazım Efser

Budur :)

İnan hepimiz yaptık birak okyanuslar görsün bizim balıklar

60kiloyum bak buldum

Çok güzel bir yazı

Herkese Merhaba, Bunca diyet programı, sağlıksız ilaç ve kandırmaca içinde sonunda gerçekten işe yarayan bir sistem buldum. Diyeti bence son zamanlarda gördüğüm en güzel dandik program arkadaşlar. Hem sağlıklı hem kalıcı bir program. Kesinlikle tavsiye ederim. Son düzenleyen: Moderatör: 24 Mart 2015 Efser

Yeni bir makale yazarsın artık