1500 den fazla almamaya çalışıyorum canım bu arada yorumlar için çk teşekkürler :)

Canım 2 haftada 4 kilo bence çok güzel bir başarı hiç canını sıkma sen sağlıklı bir şekilde zayıflamışsın mutlu ol :) Bu arada günde toplam kaç kalori aldın benimde 1300'ü geçmemem gerekmiş.

Senin bünyene göre normal canım demekki bu.. Bakma sen başkasına, metabolizma meselesi.. Aylarca uğraşıp gram veremeyenler var, ya da haftada 5 kilo verenler de.. Bence fena değil, devam et.. meyra8