selam canim evet biliyorum zor olacak ama sende diyete basla kizinla beraber ona bir iki defa diyet yapiyorum de ama zorlama senin kilo verdini görünce oda basliyacak diyete birde eve abur cubur tatli seyler alma kizim var 5 yasinda oda 25 kilo doktora gittik burnumdan getirdi eve cikolata felan artik girmiyor kizimla beraber diyet yapiyorum inan diyet deyil saglikli zayiflama doktordan geldigim gün evdeki dondurma cikolata evdeki tatli türü kolayi felan cöpe attim esim biraz burun kirin etsede baktiki bendeki azime seslenmiyor kizimin fazla kilosu 5 onu vermeye calisiyoruz doktorumuz agirlik olarak süt yogurt birde sebze meyva önerdi kücük oldugu icin süt daha önemli dedi birde günde asagi yukari 1 kilometre yavas yavas yürüyoruz ben seni gecem sen beni gececen diye yolun nasil bittini bilmiyoruz bile birde 6 ögün besleniyoruz aksam 6dan sonra sadece bir bardak diyet sütü var hadi kolay gelsin . push ;

ezgi alinmadin demi sözlerime yanlis anlama benimde yavrularim var onlar her seyden önemli benim icin. senin icin de ayse, fatma vs belki bu böyledir. inan istekli olmadigi halde yani kabiliyeti oglumu futbola gönderiyorum. spor olsun diye. biz onlari her seyden korumaliyiz fazla kilodan da. kimileri diyo ki büyüyünce atar. birak elleme yesin. yahu yesinde ya veremezse kilolari ya beni suclarsa. o da önemli degil, kendisi mutsuz olura degil mi ya. hot chocolate

büyüme çağında olduğu için diyetisyen yardımı şart. kulaktan dolma rejimlerle gelişimine olumsuz katkı olabilir. bi de onu yemeibunu yeme deme de, kızım bak sana elma soydum, mandalina aldım falan de. ayran içir, çorba içir. düşük kalorii şeylerle midesi dolsun ki yüksek kalorililere yer kalmasın. aman diyim kızım yeme, kızım zayıfla falan deme. kendini değersiz hisseder, şişman olduğu için onu sevmiyorsunuz sanar. hatta arada bir "sen zayıfladın mı biraz, çok güzel göründün gözüme bugün" falan demen belki onu şevklendirir. D

senin kızın şanslı aslında tabi onu hemen bi diyetidsyene götürürsen ben o kadar şanslı olamadım.. ailem aslında böyle şeylere çok önem verirdi yani sağlık konusuna ama ben tombikken daha sevimli oluyorum diye hoşlarına giderdi.. zaman böyle akıp gitti bi bakmışım yaş 14 olmuş... benim kilo yalan olmasın ama 70 falan yani obezite gibi bişey... bu sfeer ailemi suçladım ben... sizin yüzünüzden oldu dedim.. zamanında beni bi doktora götürseydiniz bunlar olmazdı dedim.. herkesten utanıyordum çok sinirli asabi bi insan olmuştum... ne kıyafet alıyordum üstüme nede bi yere gidiyordum arkadaşlarıma... eğer acele etmezsen ilerde sende aynı sorunlarla karşılacaksınız.. kızın seni suçlayacak kilolarından ötürü... artık yeter dedim ama başladığım zaman diyete 90 u bulmuştum o zmanalardada 15-16 falandım sanırım.. kendi çabamla verdim kilolarımı çokzor oldu tabiki çünkü çocuklukta üsrtüme yapışan kilolardı bunlar... şuan 171 boyunda 57 kiloyum çok şükür 4 yıldırda aynı kilodayım... ailemi bukonuda hiç affetmedim.. hala konusu açıldımı kötü geçen çocukluk günlerim aklıma gelir ve onları suçlarım:çok üzgünüm::a015: Son düzenleyen: Moderatör: 23 Eylül 2008

bence öyle metabolizma hızlandırı çayı falan verme. gelişme çağında o daha. kafana göredeyiyeceklerden kısma. sadece abur cuburu ve fast food kesmelisin. hiç vakit kaybetmedende bir uzmandan yardım almalısın. daha 11 yaşında sakın kendi başına diyete sokma arkadaşım:1no2: kumralada

canım kızın istemiyosa diyetisyene gitmeyi, sen git. anlat. ne zaman kilo almaya başladı, ne yer, ne içer. sana tavsiyede bulunmasını iste. evde et yemeklerini yağsız, sebze yemeklerini çok az yağla yap, abur-cubur sokma eve. havuza, yüzme, tenis kursuna falan yazdır çocuğu. üstüne çok gitme ama, aksi tesir yapmasın, herşeyin kilo vermesi için olduğunu anlamasın. diyetisyen test falan da isteyecektir, ne biliim kan grubu testi yaptırmaya gidiyoruz falan dersin kızına. birkaç sene sonra o yalvaracak sana anne diyetisyene gidelim diye zaten:) K kitty28

arkadaşlar yorumlarınıza teşekkürler jessy özel mesajdan bir ünv. hastanesi yada çocuk hastenesine gitmemizi önermiş araştırmaya başlıyorum inşallah biran önce doğru yeri bulup kızımın zayıflama günlüğünü buraya yazarım bilgilendirdiğin için teşekkürler jessy

evet canım çocuk yada yetişkin hiçö farketmiyor öncelikle bir takım testler yapılıyor... vücutta kilo vermeyi engelleyecek yada kilo alımına neden olan bi hastalık olup olunmadığınına bakılıyor vsvs... yani kızını diyetisyene götürrsen aynı uygulamayı onmada yapacaklar canım.. BenEzgi Fikrimin İnce

diyetisyene götürücem ama birşeyi merak ediyorum normalde diyetisyen bazı tahliller istiyor diye biliyorum bu çocuk içinde geçerlimi bileniniz varmı L lightcola

hepinizin fikirleri için teşekkürler bir spor merkezine beraber gitmeyi düşünüyorum ben kilolu değilim ama ona destek amacıyla aynı zamanda iyi bir diyetisyen bulmam hareketsiz bir çocuk aslında geçen sene bir folklor grubuna katılmıştı o zaman biraz vermişti ama çok sık hastalanmaya başlayınca çıkarmak zorunda kaldım

en büyük sorunda zayıflarken çatlak oluşacak, bende kızın gibiydim küçükken sadece diyet yaptım ve heryerim çatlak patlak . push ; BenEzgi Fikrimin İnce

bence diyetisyene gidin en doğru kararı verecektir. Bu yaşta bu kadar olursa ilerde dahada zor vermesi ve dahada çok takar kafaya BenEzgi Fikrimin İnce

bende 11 yaşındayken 58 kg idim boyum 154 falandı çok taktığım için yemeyi kesmiştim 2 ayda 15 kg fln vermiştim ama boyumun uzaması durmuştu o yüzden bence diyetisyene götür daha fazla kg almadan benim gibi yapmasın benim boyum çok hızlı uzuyodu sınıfın uzunlarındandım şimdi orta boylu oldum=( X

Arkadaşlara katılıyorum diyetisyen bence de çok önemlia. s. Bence bir de spora yönlendirmelisin kızını. Günümüzde malum, çocuklar artık eskisi gibi hareketli değil. Eskiden mahallede ip atlayan, yakar top vs oynayan, futbol oynayan çocukların şimdi sevdiği şeyler evde oturup ps veya bilgisayarda oyun oynasınlar, msn'de yazışsınlar, vs. Hep oturuyor artık çocuklar:1no2:. Uzmanlar bu sebeple de artık çocuklarda kilo sorununun artmaya başladığını söylüyorlar. Yanlış anlama Ezgicim kızının durumunu tam olarak bilmiyorum, bu genel bir durum. Belki onda farklıdır. Spor olarak da eğer mümkünse yüzme gibi bu yaşlarda özellikle çok faydalı bir sporu tercih etmenizi öneririm. Yüzme ile kaslı kaslı bir vücut oluşmuyor, omuzlar genişliyor, kalça daralıyor. Profesyonel yüzücü olmadığı sürece, çok güzel bir vücuda sahip olabilir yani Hem de yüzme en çok kalori yaktıran sporlar arasında. Yüzmenin kirpikleri de uzattığını duymuştumyerimseniben. Ayrıca boy uzamasında etkili olduğunu duymuştum. Gerçi kızının boyu zaten uzunmuş ama bayanlarda 1,75'e kadar yolu var, çok hoş oluyor bence. Ama hangi spor olursa olsun, düzenli yapması için spor kulübü gibi bir yere yazdırmakta fayda var. Çünkü yaşıtlarıyla birlikte spor yapmak hem daha eğlenceli olacaktır, hem de belirli günü-saati olduğundan aksatmayacaktırsengözlerimebaksanab. Kalliste

bence onu abur cubur yerıne meyve salatalarına alıstırabılırsın. once meyve ve sebze yemeklerını sevsın. et yerıne balık yedırebılırsın. ondan sonrada sevdıgı yemeklerı sızde onunla beraber yıyın. eve kalorılı seyler almayın sızden gorurse canı ceker. markete kızınızı goturmeyın her aksam yatmadan once kızınızla beraber sızde spor yapın. dıyetısyenden yasına gore bır dıyette hazırlatabılırsınız biberiye

Boyu ne kadar peki? Boy önemli sonuçta. Bende 1.73 boy ama kilo 54. Zayıf duruyorum. :44: L

benim kendi önerim ise öncelikle siz ona yardımcı olun onu motive edin. siz diyet yemekleri pişirin ama kızınız yemeklerin diyet olduğunu anlamasın yanai bunu dile getirmeden yapın. internette çok güzel kalorisi az ve göze güzel görünen tarifler mevcut, onları deneyin. yaptığınıza diyet değil, sağlıklı beslenme deyin. birlikte spor yapın.

ezgicim;kızını çok iyi anlayabiliyorum çünkü bende onun yaşındayken aşağı yukarı, obez sınırına yakındım.. şuan belki taksada öyle çok sorun yapmaz.. ama yaşı ilerleyip artık tam anlamıyla genç kızlığa adıma atınca kendini diğer arkadaşlarıyla kıyaslar çirkin olduğunu şişko olduğunu düşünür kendini kapatır dış dünyaya Allah korusun depresyona kadar gider... amacım felaket haberciliği yapıpı seni korkutmak değil ama ben bunları yaşadım o yüzden bu kadar konuşuyorum canım... mümkün olan en kısa zmaanda kızını bi diyetisyene götür ve sağlıklı şekilde kilo vermesini sağla.. çünkü çocukluktan gelen kiloların verilmesi çok daha fazla zor oluyor... BenEzgi Fikrimin İnce

arkadaşım aynı dert bendede var. 8 yaşını yeni biritiyor 45 kg kızım.. ama tatilde abur cuburu kestik yüzmeye başladı haftada 3 gün gitti 1 saat.. bir buçuk ay gibi bir sürede 4 kg verdi verdikçe kendi hoşlandı.. şimdi sezon bitti diye kesti yüzmeyi bir kaç hafta arası var kış sezonuna yeniden başlıyor... bakalım ne olacak kışın... beslenme çantasına dikkat ediyorum yanına harçlık vermiyorum.. L lightcola

bende diyetisyene götürmeyi düşünüyorum aslında yemekle pek arası yok fast food seviyor onuda engelliyorum aburcuburu kesse belki verebilir ama yinede üzülüyorum daha yaşı ufak ama yaşıtlarına göre boyuda uzun kilosuda fazla L lightcola

kızım 11 yaşında ve 56 kilo kendide çok takıyor fakat aburcuburu çok seviyor bana kendide diyor diyet yapayım diye ama yaşı daha ufak değilmi diyet için böylede kilosu aldı başını gidiyor sizce nasıl bir yol izlemeliyim?

hersey sizde bitiyor abur cubur, asitli yiyecekler sokuyorsaniz evinize, her hafta günlerde börekler kremali pastalar yapiyorsaniz aksamlari agir yemekler varsa sofranizda kizinizin da bu durumda olmasi dogal bence kizinizi diyetisyne götürürken birde kendi eviniz icin yaptiginiz yiyecekleri tekrar gözden gecirin kizinizi bi spora yazdirabilirsiniz, hafta sonlari yüzmeye gidebilir mesela yada baska bi sporla ilgilenebilir, sonucta tek basina diyetde bi ise yaramaz, yaninda spor sart... umarim en kisa sürede saglikli bi sekilde zayiflar kiziniz :)) A

kizinin boyu kac belki boyuna göre kilosu uygundur hic düsündünmü bunu :uhm:

Diyetisyene götürmeden kendi başına birşey yapma derim... Ben olsaydım 50 kere götürmüştüm kızımı diyetisyene, ne bekliyorsun ki, sadece estetik olarak değil, sağlık açıısından da tehlikeli bence...

bende çocukken hep biraz tombul bi çocuktum. şimdi 21 yaşındayım hala var malesef o tombulluk fazlasıyla. şimdi bazı şeylerin farkında olduğum için spora başladım ve yediklerime az da olsa dikkat ediyorum ancak çocukların buna dikkat etmesi biraz zor. siz müdahale edersenizde kırılabilir. önemli olan onun kalbini kırmadan doğruyu gösterebilmek. çünkü fazla klio her zaman çok zararlıdır. ve ergenlik döneminde ki bir kız için psikolojik olarakta zarar verir. erken önlem almakta fayda var tabi. az önce nette dolaşırken bir yazı buldum. sizin durumunuza yardımcı olacağına inanıyorum. umarım faydalı olur. Günde bir greyfurt ve limonla hızlı zayıflayın Kilo vermenin en etkili yolu; metabolizmayı hızlandırmak. Tembel metabolizmayı harekete geçirmek ise küçük hilelerle mümkün. Günde bir tane limon ve greyfurt yemek, sabahları erken kalkıp soğuk bir duş almak, 16 yaşında 40 kilo veren Merve Toz'un uyguladığı yöntemlerden. Okmeydanı SSK Endokrinoloji Bölüm Şefi Prof. Dr. Ziya Mocan, gençlerin ve çocukların nasıl kilo vermesi gerektiğine dair soruları yanıtladı: Gençlerin ve çocukların kilo vermesi daha mı zor? Hayır, gençlerin kilo vermesi daha kolay çünkü gençlerin metabolizması daha hızlı. Kilo vermede bu çok önemli bir faktör. Gençler daha hareketli olduklarından, spor programlarını daha rahat uygularlar. Ayrıca, dış görünüşlerine yaşlılardan daha fazla dikkat ettiklerinden, diyet konusunda daha kolay motive olabiliyorlar. Genç obezlerde metabolizma hızının yavaşlığına sık rastlıyor musunuz? Çok fazla görüyoruz. Buna özellikle gizli hipotiroit neden oluyor. Diyete başladıktan sonra özellikle ilk 15 gün, bir ay içinde bazı metabolik şikayetleri oluyor; yorgun ve halsiz oluyorlar. Doktor kontrolünde düzeliyorlar. Metabolizma hızı nasıl belirlenir? Metabolizma hızı; bazı aletlerle, kan tahlilleriyle, hormon düzeyleriyle ölçülebilir. Klinikteki hastaların metabolizmalarının yavaş olduğunu bir şekilde anlıyorsunuz. Belirgin şikayetleri oluyor. Hareketsiz ve halsiz oluyorlar, hareket ederken zorlanıyorlar. Saçları dökülüyor, kabızlık sorunu yaşıyorlar. Metabolizma nasıl hızlandırılır? Üç şekilde hızlandırılıyor. Üçünü birden uyguluyoruz. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Mesela, narenciye grubundan limon ve greyfurt. Yemek aralarında bir tane greyfurt tavsiye ediyoruz. Bir de eğer midelerinde problem yoksa, taze limon suyu öneriyoruz. Limon yemek zor oluyor ama soda ile öneriyorum. Sabahları soğuk duş almak, metabolizmayı hızlandırır. Sabahları erken kalkmalarını ve sabah sporu tavsiye ediyoruz. Bunların hepsi gün içinde metabolizma hızlandırır. Akşam erken yatılacak; uyuyamayan biri zayıflayamaz. Ayrıca aç kalmak metabolizmayı zayıflatır; az az, sık sık yemelerini istiyoruz. Çocukların gelişme geriliği yaşamadan diyet yapması mümkün mü? Biz buna diyet değil, 'sağlıklı beslenme' diyoruz. Çocukluğunda çok fazla beslenen çocuklar, sonradan obeziteye yatkın oluyorlar. Çocuklar, bebeklik çağından itibaren dikkatli beslenmeli. Çocuğun kilosu vücut kitle indeksinin üzerinde çıkarsa, o zaman diyet programı başlamalı. Her yaşta diyet yapılabilir. Gençlerin performansları düşmeden diyet yapmaları mümkün mü? İlk şart; aç kalmayacaklar. İkincisi; besleyici unsurları mutlaka alacaklar. Amino asitlerden, proteinlerden zengin gıdalar alacaklar. Yumurta beyazı, proteindan çok zengindir. 18 yaşında bir genç, iki yumurta beyazı rahatlıkla yemeli. Üçüncüsü; vitamin zengini besinler tüketecekler. Taze yeşil yiyecekleri tercih etmeliler. Konserveler ve özellikle yapay içeceklerden uzak durmaları gerekiyor. Gençlerdeki obezitenin kaynağı ne? Birinci neden; yanlış beslenme. Bebeklikte, çocuklukta ya da sonradan ortaya çıkabilir. İkinci neden; gizli hipotiroit. Yüzde 95'i böyle bir sorunu olduğunu bilmiyor. Kan testlerinden sonra ortaya çıkıyor. Üçüncü sırada ise genetik yapı geliyor. Gençlere diyet sırasında neleri yasaklıyorsunuz? Yağlı yiyeceklerden, yapay içeceklerden uzak durmaları şart. Yemek saatlerini düzenlemeleri, gece yarısı atıştırmalarına son vermeleri gerekiyor. İdeal kilo için hangi yeni alışkanlıkları geliştirmeleri gerekiyor? Mutlaka kahvaltı yapılacak, ara öğün şeklinde bir meyve mutlaka yenecek. Çoğu istatistiklerde görülüyor ki; obezlerin yüzde 50'sinden fazlası bilgisayar başında çok oturan insanlar. Bilgisayar çağının bize hediye ettiği en kötü şey; obezite. Yarım saat bilgisayar başında oturanlara 10 dakika yürümelerini öneriyorum. Çocukları bilgisayardan uzaklaştırıp, spora ya da oyuna itmek gerekiyor. Genç biri diyet yapıyorsa ayda kaç kilo vermeli? Normal şartlarda, haftada bir ile en fazla bir buçuk kilo verdiği zaman çok iyi diyoruz. İdeal bir diyet, ayda ile 6 kilo verilmesini sağlar. Gençler arasında moda olan sıfır beden kadar obezlik de artıyor. Neden? Özellikle modaya uyma ve kişilik problemleri var. Kişilikleri çok mükemmeliyetçi olanlarda, obsesif olanlarda; ya aşırı kiloya ya da aşırı zayıflığa rastlıyoruz. Düşük kilo ya da fazla kiloluların hepsi bir şekilde çok hassaslar. Bu hassasiyet, psikolojik olarak hastalık seviyesine kadar ilerleyebiliyor. Diyetten sonra verdikleri kiloları almamaları için neler yapmaları gerekiyor? Diyetten sonra kilo almamaları için o kiloda ne kadar sıkıntı çektiklerini devamlı hatırlamaları gerekli. Eski resimlerini, eski kıyafetlerini saklamalarını istiyorum. Zayıflayınca çok mutlu oluyorlar, bedenleri tekrar ortaya çıkıyor. Bazıları bunun hep böyle gideceğini zannediyor. Ama dikkat etmezlerse çok kolay kilo alabileceklerini unutmamalılar. Her an dikkatli olmaları gerektiğini söylüyorum. 2-3 seneye kadar yağ hücreleri kaybolmuyor, miktarları azalıyor ve en ufak bir tekrarda eski haline dönüyor. O açıdan diğer insanların gösterdikleri hassasiyetin 2-3 mislini göstermeleri gerekiyor. biberiye

bence zorlamıyorsa üstüne gitma ya sebze ağırlıklı yemeyi ve fast food denen o iğrenç yağlı sağlıksız şeylerden uzak durmasını söyleee K kitty28

bence acilen diyetisyen çünkü aynen bende öyleydim ve ben yani hatırladığım kadarıyla küçükken ilk tartıya çıktığımda 65 kiloydum ve hayattımda ilk defa bu sefer 50 lileri gördüm bence acilen diyet yapsın çikolata bisküviden uzak durdun sağlıklı yaşasınn hot chocolate

Sevgili Ezgi, Yeğenim de 10 yaşında ve 60 kg! bu durumda obez olduğu söyleniyor. boyu da yaşıtlarına göre uzun olduğu için çocuk tombişliği diyerek üzerinde durmamıştı annesi.. aburcubur ve fastfoodzede çocuklardan biri oldu. kolestrolü yüksek bulundu ve çocuk kardiyolojisi bizi acil diyetisyene yönlendirdi, yaşına göre yaklaşık 20 kg vermesi gerekiyor. bu hafta diyetisyene gidilecek, gelişmeleri paylaşırım. senin durum nedir merak ediyorum. çünkü çocuğa diyet yaptırmak zor ve gelişimini engelleyici yanlış bir diyet olmamasına özen göstermek gerekiyor B

canım istersen bide endokrine götür erken ergenliğe girme riskide var..

aburcuburdan uzak dursa bile okulda arkadaşlarından görüp canı çekicektir bu daha kötü en azından az ve sık sık yedirin bilirim bu duyguyu küçükken kendimde yaşadığım için bazen arkadaşlarımın doğum günlerine bile gitmezdim yani

bence doktora götürmelisiniz belirli tahliler yapılıyo yaşı daha çok küçük öyle hemen diyet yapalımla olmuyo bu işler.. doktor kızına uygun diyet listesini verecektir tabiki Allah şifalar versin canım Lynne Eylül'ün

Bayağıdır yazamadım arkadaşlar kızımı diyetisyene götürdüm tahlilleri yapıldı. Herşey normal çıktı. Şu anda boyuna göre kilosu normal. Dr dediğine göre kilo alabileceği yaştaymış. Gelişme çağında olduğu için. Aç kalmayacağı bir liste hazırladı dr. Kilo indeksine göre normal çıkıyor ama gelişme çağında olduğu için kilo almasını engellemek için devam ediyoruz.

Arkadasim her seyin basi saglik. Simdi önlemini almazsan ilerde daha büyük problemler ortaya cikabilir. kusura bakma ama, bir anne olarak simdiye kadar coktan bir önlem almaliydin. Cünkü 56 kg yetiskin kilosudur. senin kizin daha 11 yasindaymis. benim kilomda yani benim oglum 7 yasinda vücudu kiloya elverisli. Bu yüzden pisirdigim yemeklere cok dikkat ediyorum. abur cubur yok zaten bir de cikolata oldugunca az veriyorum. Yani eve az aliyorum hic bir sey icin gec kalinmis degildir. yeterki önlemini alalim... BenEzgi Fikrimin İnce

bende çok kiloluydum ve kafama çok takmıştım. yaşım şuan 16 ve bundan 3 yıl önce 70 e yakın bi kilodaydım bende 20 yakın bi kilo verdim aç kalarak. şimdi çok pişmanım vücudum çok güçsüz ve hiç halim yok. soğuğa sıcağa dayanamıyorum ve en ufak bişiyde vücudum morarıyor. bence kızını bi diyetisyene götür allah korusun çok kötü olur sonra LUBABE hızlanmam

Bencede en iyi sonucu diyetisyenler danis, muraccat et. Cnki gercektende islerde cocugunun psikolojisininde kalici hasarlar birakacak sonuclar dogurabilir. S seyda_66