bende 1,65 boyundayım 43 kiloyum. 50 kg görebilsem K

nasıl besleniyorsun bir gün içinde

Ha gayret 2 kilo almışsın en azından M

Aslında 50 olmuştum birkaç günde verdim. Tiroiidim hızlı çalışmaya başladı K

Aynı durumdayız bende 164 kilom en son 44 tu gecende grip oldum yine 42ye inmişim. 4 senedir falan bununla uğraşıyorum herkesin ay ne kadar zayıfsın demesinden bıktım. Kendime güvenim hiç yok farkediyorum ki bu yüzden bazen hayal kuruyorum bi 55 olsam diyorum ve herşey yoluna girecekmış gibi geliyor o kadar mutlu oluyorum ki hayal ederken bile.. Bu sıralar yine kilo almayi kafaya koydum bakalım kaç gün sürecek. M

birkac gunde 5 kilo cok degil mi ya bunun bir çözümü yok mu kilo alip alip birden vermek sinir bozucu olsa gerek M

Ben de 45 kiloyum bi hasta olsam 40a falan duserim heralde bi 50 olsak yeter de nerdee konu baya eskiymis kilo alabildiniz mi merak ettim M

Benim boyum 1.65 kilom 40 biraz zayif gibi geliyor sizce çok mu az eğer öyleyse nasıl kilo alabilirim

Ben 45 oldum K