nasıl başardım ekmek yemiyorum şeker kullanmıyorum bol bol yogurt yiyorum birde bitki çayları içiyorum ben rezene, kiraz sapı, biberiye, tarçın ve mısır Püskülü iciyordum onunla zayifladim F fatmasu

Slm ben yeni üye oldum 10 aylik Bebegim var ben 88 kiloydum kendi çabalarımla 75 kiloya düştüm şimdi daha 10 kilo daha vermem lazım ama artık vücut durdu kilo veremiyorum hurma diyeti ise yarıyor mu denesem Z

Ne işe yarıyoranlamadım hurma diyetimi yoksa içecek nedir M

Üniversite yıllırımda ben de 83 den 63 e düsmüstüm. Dediğiniz gibi ben de mısır püskülü, kiraz sapı içiyordum sürekli. Hamilelikte çok kılo aldım yeniden vermem lazım. Şu anda da 85 den 79 a düstüm. Insallah verırım su fazlalıklarımı. Z

Hurma diyeti günde 21 tane ramazan hurması ile 3 kase yogurt sabah 7 adet hurma ve 4 yemek kaşığı yogurt, öğlenede 7 hurma 4 yemek kaşığı yogurt, Akşamda aynı şekilde yiyosun başka bişey yok arada bitki çayı içiyorum çok acikirsam arada elma veya portakal yiyorum birde 4 litre su iciyorum F fatmasu

Ben bu şekilde beslenirsem ölürüm canım bı de emzırdığım icın tansıyonum düser. Z

Hurma diyetini bende yapmistm 1 2 gun onceleri faydasini gormustum ama emzirmeyen icin biraz tehlikeli gibi. bende normal halimle yaptim. Her ogünde baya hurma yiyosun cnku hurma da da yok yok yani :) ama emzirdigin icin guzel verirsin yagdan flan aksamlsri flan dkkat et yeterli cokta strese girmene grek yok bence sanslisin benm arkadasm yagdan vermsti emzirdigi icin diyetsyen cok kismadi onu abur cubur kisti sadece okadar Z

canım ara ara durabılır kılo vermen eskisi gibgi hızlı da kılo verilmiyor ama pes etmemen, devam etmen lazım.88 kılodan 75 e düsmen bıle büyük basarı. Nasıl basardın? Z

Bende abur cuburu kestim asitli içecekleri bıraktım ewet emzirmek avantaj benim için A asilanneyorulmaz LR patentli ürünleresahip olmak isteyenler tek ayak

Yokmu bana fikir verecek kimse F fatmasu

merhaba böyle kilo sorunu olan arkadaşlar için gurup liderime danışarak ürünün işe yarayıp yaramadığını sorarak size cevap yazıyorum yarıyormuş özellikle almanların çok kullandığı lr ürünü olan bir içecek isterseniz üye olarak uygun fiyata alabilirsiniz mesaj yazarsanız yardımcı olabilirim Z

bwBugün tartıldım 78 e düsmüsüm canım. Şu an 7 kılo gitti. Ama ben normal beslenerek sadece abur cuburdan kaçarak kılo vermekten yanayım yapımıorum sıkı diyetler. Çünkü bıraktığım zaman yeniden kılo alıyıorum. H M

İki gündür hurma diyeti yapıyorum bakalım 75 kilo ile başladım 1 hafta yapacam dayanabilirsem F fatmasu

Bende emziriyorum yogurt ve hurma süt yapıyor F fatmasu