Diyetisyenim metebolizmam yavaş olduğu üçtin tüm gün protein alımlı bir diyet yaptı fakat benim bu diyeti yaparken burnumdan kanamalar başka ağrılarım ayıptır söylemesi özür dilerim ishal mide bulantıları karın ağrılarım oluyor deneyen var mı protein diyetini nolur bana yardım edin doktorum bir kaç günlük izinde gidemiyorum da nolur Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak

Saf protein diyeti uzun süreli yapılmaz, yapılmamalı. Diyeti bırakıp normal beslenmene dön. Neden bu belirtileri çekiyorsun ki? M