ArkadaşLar beLki de benim sorunLarımdan biri de diyetteyken ne yiyeceğimdir aiLemden gizLi oLduğu için de pek bir şeyLer yapamıyorum hep form bisküvilerle fln idare ediyordum şimdi sizden destek bekLiyorum değişik salata tarifleri falan zayıfLarken ne yiyorsunuz ne yemiyorsunuz? yardım Lütfen!!.. şutarafagitti O okypete

kepekli sandeviç ekmeği alın arasına beyaz peynir, domates salatalık, biber koyun yanınızda getirin yiyecek bir şey bulamıyorsanız okulda... aynı şekilde ton balıklı da yapabilirsiniz... yanında da taze sıkılmış meyve suyu... yemezseniz algınız düşer öğrencisiniz, bisküvi ile olmaz... sodanın zayıflamaya etkisi yok sadece hazmettirir yediklerinizi.. ne kadar diyet yaparsanızda hareket hareket hareket... dids f &

az tuz koyabilirsiniz az yağda... tadı güzel sadece alıştığınız tattan farklı olduğu için yadırgıyorsunuz... az zeytinyağı ve bol limon kullanın... alışacaksınız... O okypete