Hiçbir şey

Sağlığı geliştirme sağlığa yönelik herhangi bir davranış ve yaşam biçimi için eğitim, ekonomik, örgütsel ve çevresel desteklerin bileşimi olarak tanımlanmaktadır. Sağlığı geliştirmede birey ve gruplar içinde olmak üzere fiziksel ve sosyal çevrenin değiştirilmesine çalışılmıştır. Sağlığı geliştirme, kişilerin kendi sağlıkları üzerindeki kontrollerinin artırılması ve sağlıklarını geliştirme yeteneklerinin artırılması sürecidir. Birey veya grup isteklerinin fiziksel, akli ve sosyal anlamda iyi olma durumunu sağlayabilmek için isteklerinin farkında olabilmeli, isteklerini tanımlayabilmeli, çevreyi değiştirebilmeli ve çevreyle uyum sağlayabilmelidir. Sağlık fiziksel kapasiteler olduğu kadar, sosyal ve kişisel kaynakları vurgulayan pozitif bir kavramdır. Sonuç olarak sağlığı geliştirme yalnızca sağlık sektörüne ait bir sorumluluk değildir. Peki siz sağlık durumunuzu geliştirmek için bireysel olarak neler yapıyorsunuz?

Sağlıklı olmak için en azından sağlıklı beslenip, düzenli uyumalıyız. Sporda yapsak hiç fena olmaz