Hayır veremedim maalesef..

Ben doktorumun muayehanesine gidiyorum. Diyetisyenler pek bilemiyorlar sanırım hamilelik döneminde. 3 farklı diyetisyene gittim hepsi de farklı şeyler söyleyip, farklı programlar hazırladılar. Bu da bana göreceli olduğunu düşündürttü açıkçası. Herkes kendi kafasına göre bişeyler söylüyor yani.

Kilo verebildinmi cnm ne yaptın merak ettim 9 ekimden beri brn88!! AŞK!! Anneler

Merhaba. Ben hamilelikte 7,5 kilo aldım, Doğumdan 1 hafta sonra 14,5 kilo vermiştim. Her gün 4 bardak ayran içtim. Sabah iki yumurta ve gün içinde ya et ya balık yemeye dikkat ettim. Her gün 45 dakika yürüdüm. Canım sandviç isteyince yapımı yedim ama kızartma, aburcubur hiç yemedim. Yani hamileyim diye sağlıklı beslendim ve Allah'a şükür fazla almadım. Ama kilo verme olayı hamilelikte olmadı. İlk dört ay hiç kilo almadım, sonra da 1 ya da 1,5 kilo aldım. Tabii bol bol da su içtim. Hiç aç durmadım ama hep sağlıklı şeyler yedim

Herkese merhaba, Kilom 68 di. 2 aydır ağrılarım nedeniyle Lyrica kullanıyordum. 3 ekimde kilom 78 di. 4 ekimde reglimin gecikmesiyle hamile olduğumu öğrendim ve kullandığım ilacı bıraktım. Bu sabah tartıldığımda 82 kilo olduğumu görünce şok oldum resmen. Ben şimdiden bu kadar kiloluysam, ileriki dönemde daha kaç kilo alırım bilemiyorum... Tabi ki bebeğimin sağlığı önemli, ama benim sağlığım da önemli. Doğuma 120 kilo ile girmek istemiyorum Kalkamam ameliyat masasından Kızlar nolur bana yardım edin... Hamilelik döneminde kilo vermek mümkün değil mi?

Bir diyetisyene danışın bence. Kontrolleri yaptırdığınız hastanenin diyetisyeni yok mu? Doktorunuzun yollaması lazım aslında. Kilo vermek iyi midir bilmem ama daha az kilo almak mümkün.

Danışacak, güvenilir birisi olmaması kötü. O zaman en iyisi dengeli beslenmek, abur cuburdan uzak durmak. Proteinli yiyecekler , baklagiller) süt ve süt ürünleri ve sebze ağırlıklı beslenin. Tatlıdan, şekerden, yağlı, unlu gıdalardan, hamur işlerinden uzak durun. Porsiyonlar da iki kişilik olmasın. Günde bir tabak fazla yeter bence, o daha minnacık. Böyle beslenirseniz hem bebek, hem siz rahat edersiniz. Doğum da sonrası da daha kolay olur.