Merhaba kk hatunları :) bu başlığı farkındalık yaratmak, sizlerin dikkatini çekmek için açmak istedim. yaşınız kaç olursa olsun diyet yapılmaması gerektiğini düşünenlerdenim. diyet vücudu ani şoka sokup ilerleyen gün veya yaşlarda daha fazla kilo ile size geri dönüşü olmaktadır. fazla kilonuzdan şikayetçiyseniz eğer kendiniz için hayatınızın sonuna kadar aynadakine söz verip yaşam standartı olmasına izin verin lütfen. vücudunuzu şoka sokmadan, dengesini bozmadan sağlıkla verilen kilo size zarar vermeden zaman içinde geçer gider. sizde gerçek başarının, kendinize verdiğiniz sözü tutmanın tadını çıkarırsınız. arada sırada yaptınız kaçamaklar size pişmaanlık olmaz, kendimi mutlu etmek istedim, canım istedi der geçersiniz. bu yüzden kendinize bir iyilik yapıp yeme alışkanlıklarını değiştirin. hem zihin hemde ikinci beyin denilen bağırsaklarınızın uuuuzun dönemdeki sihhati için.. ben yaptıysam sizde yapabilirsiniz (= Sevgiler, P

Ben de böyle düşünüyorum. Diyet de değil aslında önemli olan düzenli olarak sağlıklı ve dengeli beslenebilmekmiş. Yediklerime dikkat ettiğimden beri 10 kilo verdim.