selam bende günde bir tane yiyorum ama akşam yemeğinden sonra bir faydası olmadı acaba günde 3 kere veya 2 kere yemeklerden önce yesem faydası olur mu? cok seviyorum o yoğurtları cocuk gibiyim :) T tk2010

Arkadaşlar ben de klo almak isteyenlerden biriydim ve tesadüf şekilde kilo almanın formülünü buldum her yemekten önce meveli yoğurt olan danino yemek acayip şekilde kilo aldırıyor ben bununla kendimi hiç zorlamadan 2 ayda 7 kilo aldım ve zorlasaydım ne olurdu gerisini Siz düşünün

canm başka hiç birşey yemedim zaten öyle herşeyi kolaylıkla yiyebilen birisi değilim ama senin söylediğin gibi sık yemekle olmaz düzenli yemek önemli E

ay ben çok sık yerim daninoyu ama 2 ayda sırf bunu yaparak 7 kilo nasıl aldın şşaırdım:26: sen farketmeden başka bşey yapmış olmayasın regofato NEFESİMMM HERŞEYİM

ben onlardan çok yerdim ilkokuldayken ama hep çirozdum çiroz olarak kaldm ama şu bebe bisküvisi işe yarıyo sanırım anlaşılan çocukların yediklerini yiyenler kilo alıyo bi daninom kalmıştı 20 yaşmda alıpta yemediğim bari onuda alim bugün :106:

kolay ve basit, denicem, umarım işe yarar. T tk2010

evet cnm küçük kutulardaki meyveli yoğurtlar mutlaka tavsiye ederim ama unutma her öğünden yarım saat önce bir tane yiyeceksin güzelim regofato NEFESİMMM HERŞEYİM

bu arada 3kilo almak istiyorum ne kadar yeemeliyim?

bende 21 yasiında olmama ragmen cok severim meyveli yogurdu deniycem :)) regofato NEFESİMMM HERŞEYİM

yaşınız kaç acaba bide ailenden gelen bişeyde oluyo bu sonradan alınan kilo. aileden anne veya baba kilolu yapılı olunca çocuğuda zayıfta olsa 18e gelmeden kilo alıyo kendiliğinden. O konudada aydınlatrsanız sevinirim :26: regofato NEFESİMMM HERŞEYİM

cok iyimiş... kac kiloydun daha onceden sımdı kac kilosn G

45 kilodan bir gram yukarı çıkamazdım ama şimdi 53 kiloyum canım G