Merhaba Kızlar TNT'de Ender Saraç'ın programında yeni bir diyet listesine başlandı. Selülit giderici diyet listesi. Bende sizlerle bu listeyi paylaşmak istedim. Umarım selülitten dert yakınanlara derman olabilirim. 1. Gün Uyanır uyanmaz 07:30 Bir su bardağı ılık ballı limonlu su içilebilir Kahvaltı 08:00 3 dilim taze ananas 1 kase diyet yoğurt 2 adet ceviz içi Ara Öğün 10:00-10:30 3 kepekli bisküvi Öğle 12:00-12:30 1 kase taze ananas veya greyfurt salatası 1 porsiyon ızgara tavuk göğsü 2 adet salatalık Ara Öğün 1 dilim tam buğday ekmeği 2 yumurta beyazı ve maydanoz çırpılarak ızgara yapılacak ( Eğer yapamıyorsanız 2 katı yumurtanın beyazı ve maydanozu ekmekle tüketin) Akşam 18:30-19:00 1 kase taze ananas salatası 4 kaşık tam buğday makarnası 3 kaşık yağsız yoğurttan yapılmış bol naneli cacık Gece 3 tane kuru kayısı