Yine yeniden merhaba, günlük niyetine açtığım konunun aylığa dönüşmesi biraz canımı sıksa da en sevdiğim mevsimin gelişiyle buraya güncelleme yapayım dedimAğustos ayı bu sene yaşadığım en beter aydı ya inanılmaz sıcak, yorucu, çocuklarımın bile ne yapacaklarını şaşırdıkları bir ay oldu zaten normalde de yaz mevsimini sevmem ama bu sene hiç sevmedim neyse ki bitti ve artık işe başlama vakti geldi. Bir kez daha anladım ki ben enerjimi öğrencilerimden alıyorum, okulda olmakta hayatımı çok güzel düzene sokuyor. İçim umut dolu bir şekilde yeni aya başlıyorum, hadi bakalım Cilt bakımım hak getire, aksine bir de makyajla uyumaya başladım ki yanağımda hemen kocamam bir sivilce çıktı. Günlük bakım ürünlerime ek olarak tonik aldım bundan sonra rutinime o da eklenecek, geceleri makyaj temizleme yağı>su bazlı yıkama jeli>tonik > esans olarak düzenimi oturtacağım Kitabımı ne yazık ki bitiremedim, Eylül ayı hedefim Kelebek kitabını bitirmek.. Kızım kreşe başlayacak bir aksilik çıkmazsa, okuldan geldiğimde bana kalan 1 saatlik süre olacak o süreyi dinlenme ve okumaya ayırmak istiyorum. Temizlik fena sayılmaz, Salı günü il dışına denize gitmiştik şu an onun dağınıklığı var biraz, bugün ve yarın halledeceğim. Takı dolabımı ve makyaj masamı düzenledim, hafta sonu kıyafetlerimi düzenleyeceğim. Bu sene niyetim haftalık kombin yapıp (3 ya da 4 gün dersim olacak) giyeceklerimi ayarlamak. Sabah dolabın karşısında düşünmek istemiyorum. Diyetisyenle bir ayda 3.2 kilo verebildim, şu an 87.00 kiloyum cumartesi gününe kadar 86.0 olmaya çabalayacağım. Spora başlayamadım ameliyat olacağım için, ameliyattan sonra tekrar değerlendireceğim bu kararımı. Yüzme kursum bitti, serbest stil yüzmeyi öğrendim, denizde de bolca pratik yaptım Hala ameliyat olamadım kursum cumartesi günü bitmişti, anesteziden onay aldım dün, ameliyat günü için bugün eşim doktora uğrayacak bakalım. Yeni bir makyaj süngeri, kapatıcı ve far fırçası, wag maşa, kıyafet askılığı, parfüm, lens ve takı siparişi vereceğim. Ayrıca bir kaç parça kıyafet alacağım ama kilo vermeye çalışıyorum eğer verirsem aldıklarım olmayacak, nasıl yapsam bilemedim. Veremezsem giyeceğim yeni şeylerim çok yok bu da sıkıntı. Haftasonu mağazalara bakmak için komşu büyük şehire gidebilirim Şöyle hayatıma bakıyorum da, gerçekten tek problem kilolarım gibi gözüküyor. Bundan 2 ay önce tüp mide ameliyatı için doktorla görüşmüştüm(160 boy 90 kg), aile ve eşten veto yedim vazgeçtim. Şimdi ise mide botoksu düşünmeye başlafım fiyatı 6000,10 dakikalık bir işlem.2 ay içinde 15 kg verebilirsin diyor doktor. İşe yararsa tekrar yaptırma şansım da var. Bilemiyorum arkadaşlar morbid obez değilim ama obezim, ve çocukluktan beri böyle artık yoruldum. Botoksa çok yakınım olursam buraya yazacağım zaten ama olur da okuyanlardan olan varsa fikir alırım seve seve

Cehennem kadar sıcak bir günden selamlar, yazın bitmesini sabırsızlıkla bekleyenler ses versin Cilt bakımına devam, dün c vitamini sürdüm ama tabi tek seferde pek etkisini göremedim. Bu akşam misshanın siyah gözenek maskesini yapacağım. Ayrıca botoksum kendini belli etmeye başladı gözlerim açıldı resmen Kelebek adlı kitabıma devam ediyorum, çok okuyamasam da bir kaç sayfa bile bana yetiyor Evde silinmedik bir tek çocuk odasının camı kaldı yarın da onu halledeceğim, diğer camlar ve günlük ev temizliği bitti perdeler yıkandı ev mis gibi kokuyor Diyetisyene dün gittim,90.4 ile bugün başladım diyete. Kan tahlilini henüz yaptıramadım haftaya kaldı Yüzme kursunun başlamasını bekliyorum, haftaya ona ek olarak reformer için bir yerle görüşeceğim. Bir de bu sabah 20 dk leslie yaptım, akşam 40 dkolanı bitireceğim Elektrikli süpürge ve televizyonu duvara monte etmek için aparatlar siparişini verdim ayakkabılar da henüz gelmedi, pazartesi muhtemelen kargo kesişimi yaşanacak evin önünde

Kesinlikle yazacağım

Selamlar Çok şükür herşey öyle güzeldi ki bugün. Sonunda öğrencilerime kavuştum darısı atanmak isteyen, emek veren herkese resmen modumu çocukların gülüşmeleri yükseltiyor iyi ki varlar Dün akşam yazdığım gibi bütün hazırlıklarımı yapıp uyudum, sabah 6.30 da uyanıp hazırlandık ve çıktık. Hemen ders işlemeye başladık, kızım da kreşte çok mutluymuş öğlen alıp onu anneme bıraktım. Annem bana hamur kesme yapmış hazine bulmuş kadar sevindimÖğleden sonra eve geldik, yemek vs hallettik ben birazdan yarının ders hazırlığını yapacağım. Sonra da eşimle birlikte evi toparlarız biraz. Az önce pantolon siparişlerim geldi bir tanesi çok sıktı ama geri göndermeyeceğim diyete asılmam için bahanem olsun. Kilom 86,5. Yarın okula kitabımı götüreceğim,9 ve 10 arasında müsaitim ne okusam kardır. Ağrılarım biraz zorluyor ama geçecek hafif iyileşmeye başlamış dikişlerim. Yarının kombinini de hazırladım, böyle çok rahat oluyor sabah iki saat düşünüyordum ne giyecem ya da takacağım diye şimdi hızlıca giyip çıkıyorum devam ettireceğim bu düzeni. Eklentiler A6FCA797-A14A-4C1B-AB5F-B19D326ACFA2. png 487,7 KB · Görüntüleme: 55

En son pazartesi günü yazmışım buraya, aklımdaydı hep yazmak ama bir türlü fırsat bulamadım. Yazmadığım süreçte kızımın tuvalet eğitimini tamamladık. Yorucuydu ama şükür büyük kazalar olmadan tamamlandı En son siyah maske yapacağım yazmışım, onu yaptım ayrıca cilt bakımına devam ediyorum ve düzenli temizleme+kremle bile cildimde gözle görülür değişiklikler var. Arada bir tane sivilcem çıktı hemen salyangoz esansını sürdüm ve büyümesi durdu hatta iyileşmeye başladı. Reklam olur mu bilmiyorum ama aşağıya fotoğrafını koyacağım bilmeyenler vardır belki benim gibi, kesinlikle tavsiye ediyorum. Bir de bu botoks olayı harika bir şey, dün hastane çalışanlarından bile hiç yaşınızı göstermiyorsunuz daha genç duruyorsunuz iltifatını aldım, gerçekten 30 yaş üzeri kırışıklıkları olan bütün arkadaşlara tavsiyemdir Kitabıma az çok demeden devam ediyorum, bu ay bitmeden o da bitecek hedefim bu Temizliğe çok önem veremedim ilk günler ama sonrasında güzel toparladım. Halılarımı da açtım bugün tekrar detaylı bir temizlik yapacağım, enerjim olursa mutfak dolaplarını temizleyeceğim Diyetisyenle ilk kontrolüme gittim,-1200 gitmiş. Bana göre az ama diyette olmasaydım +1200 olma ihtimalim çok yüksekti o yüzden sorun yapmıyorum. Yeni liste aldım ona başladım dün itibariyle Yüzme kursum hala başlamadı onlar beni arayacaklarmış, bekliyorum Ameliyatım için dün usg ve anesteziyle görüştüm, ekg kan tahlili vs hallettim. Pazartesi günü sonuçlarla birlikte gün alacağım Makyaj malzemelerimdeki eksikleri tamamladım, dün hepsi geldi ve çok güzellerDün akşam ayrıca kızıma ve bana elbise siparişi verdim şimdi de onları bekliyorum. Eklentiler 14528E22-1D24-4BC0-B069-DC209974D7FB. jpeg 52,9 KB · Görüntüleme: 82

Şükürsüzlük yapmak istemem, güzel giden bir hayatım var. Yalnız bu hayatı daha da güzelleştirmek için adımlar atmaya karar verdim, bu adımları da yazarak süreklilik sağlamak istiyorum. Önümdeki 1 aylık süreç içinde yapmak istediklerim Cilt bakımına başlayarak sabah ve akşam devam ettirmek Yıllar önce okuduyup çok sevdiğim kitabı tekrar okuyup bitirmek Ev temizliğine dikkat etmek Diyetisyene ve reformere başlamak Yüzme öğrenmek Ufak bir operasyon olmam gerekiyor, onu halletmek Yapmam gereken alışverişleri tamamlamak Yarından itibaren buraya yaptıklarımı yazarak ilerleyeceğim. Umarım üşengeçliğimi geride bırakıp ilerleyebildiğim kadar ilerlerim

Okuyan okumayan herkese iyi geceler günün kritiğini yapmak üzere burdayım Az önce duşumu aldım, saçlarıma açıcı ve mor şampuan uyguladım, yüzümü yıkadım tonikledim ve esansımı sürdüm, dudaklarıma da bakım kremimi uyguladım. Bu rutini her akşam yapmak istiyorum Kitap okuyamadım maalesef, yazdığım gibi kızımın kreşe başlamasını bekliyorum şu an yanımda hala şarkı söylüyor uyku falan yok bize 12.30 a kadar Bugün evi silip süpürdüm, kıyafetlerimi önümüzdeki hafta içinde düzenlemeye karar verdim, yarın ayakkabılarımı temizleyip, içerdeki ayakkabı dolabıma yerleştireceğim Bugün ayrıca diyetisyen günümdü, güncel kilo 86.3. Diyetisyen sonrası çok kaçamaklı geçti, vicdanım bir tık rahatlasın diye leslie 3 mil yaptım akşam ama yarın muhtemelen +2 kilo almış uyanırım Ameliyat için Salı günü beni bekliyormuş doktor, sanırım Salı günü yatış yapacağım Yüzme benim en çok öğrenmek istediklerimdendi, şimdi de dansa merak saldım. Zumbayı araştıracağım bulunduğum şehirde var mı onu bile bilmiyorum o kadar küçük bir yer ki burası umarım bulurum Kıyafet, wag maşa, renkli lens, parfüm ve kemer siparişi verdim kıyafet hariç hepsi yoldalar güzel güzel gelsinler bakalım

Aslında liste gayet doyurucu duruyor Yeşil çay çok kurtarıcı Saatlerınız de iyiymiş Arada kalan saatlerde hep ufak ufak ceviz meyve yıyebılsenız çok iyi olur Beğendiğiniz birinin fiziğini ekran resmi yapın Suyu az içiyorsanız hatırlatıcı uygulamalardan yükleyin S beden kıyafet alıp aynanın önüne asın Belki işe yarar

İnanın S bedende gözüm yok bana m olsa yeterTavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim

Beslenmeniz de neler var Hangı saatlerde yıyorsunuz Çok kilonuz yok Düzenli beslenme hamur işi ve şekeri keserek bence verebilirsiniz İnsülin direnci var mı Duygusal açlık Diyetisyenle devam edin baktınız olmuyor o zaman diğer seçenekleri düşünürsünüz İnsallah istediğiniz kiloya ulaşırsınız

İyi geceler herkese hemen durum bildirimini yapayım Bugün ne maske, ne temizlik ne kitap hiçbirini yapamadım. Çünkü piknikteydik ve inanılmaz yoruldum. Diyetimi de hafif bozar gibi oldum ama telafi etmek için sabah leslie 3 mile akşam da leslie 30 dk boosted walk yaptım. Yarın haftanın ilk günü, eşimin izni bitti işe başlayacak. Yarından itibaren düzenli hayata devam

Bunları yapmaya karar vermek bile harika bişey tebrik ediyorum sizi

Yeniden merhaba Bugün ne sıcak ve yorucu gündü, sadece cam balkonumun camlarını temizleyebildim, yarın pikniğe gideceğiz gitmeden bir iki cam daha sileceğim Kitabıma devam ediyorum, bir an önce bitirip diğer kitaplarıma başlamak istiyorum Diyetisyen ve aile hekimliğini yarına erteledim, umarım randevu bulabilirim Yüzme kursuna yazıldım haftaya çarşamba dersler başlıyormuş Son aldığım kıyafetler geldi,1 parça iade olacak diğerleri kalacak. Ayrıca eşim için spor ayakkabı aldım henüz kargoya verilmedi umarım sitede gözüktüğü kadar güzeldir Yarın görüşmek üzere Eklentiler 659798C6-F151-454A-8AC7-EDABB5CAC63B. jpeg 103,2 KB · Görüntüleme: 90

Okuyanlara selamlar, inanılmaz yorucu günlerden geçerken konuma uğrayayım dedim. Artık kendini gerçekleştiren kehanet oldu, her sene olduğu gibi ilk haftadan çocuklarım hasta, benim boynumda çıban gibi sivilceler çıktı stresten, ameliyat yerlerimden biri ise inatla iyileşmiyor. Yine de dışarıya karşı asl modumu düşürmüyorum, en azından çaresi olan şeyler. Cilt bakımıma devam ediyorum, ne yazık ki boynumdaki sivilcelere çözüm bulamıyorum, stresim geçince onlar da geçecek eminim. Kitabımı okula götürdüm biraz okuyabildim çok şükür, bir arkadaşım da okumak istedi, bu yüzden çabuk bitirmeliyim. Temizlik güzel gidiyor evde boyanmadık 2 yer kaldı haftasonu oralar da bitecek ve ben kış temizliğine başlayacağım. Bir kafın çağırmak istiyorum ama emin de değilim ona vereceğim parayla kendime alışveriş yapasım da var Diyetime 85.5 ile devam ediyorum cumartesi diyetisyene gideceğim yeni liste almaya. Spor yok kollarımın acısından dolayı, okulda ne kadar hareket edersem o işte Dişçiye gidemedim, bunu halledeceğim Kendime takı, lens, pantolon ve 2 tane üst kıyafet aldım. Uzunca bir süre kıyafet almayacağım. Önümüzdeki ay ocağımı değiştireceğim planım bu. Haftalık kombin hazırlamaya devam ediyorum, büyük kolaylık oluyor Yarın yine okul ve kreş maceramız var, umarım kızım bu sefer sebepsiz ağlama krizlerine girmez de kafamız dinç bir şekilde çıkarız evden. Herkese sevgiler Eklentiler 08F1C48F-A7E3-4608-B09A-AE05B5DB1987. png 575,4 KB · Görüntüleme: 52 08C88A4A-BF24-463D-90D7-877E483AC3CC. png 1,6 MB · Görüntüleme: 49 6FD7329C-6CC5-4C48-AB1D-8FEF0DD13304. jpeg 93,1 KB · Görüntüleme: 44 08BE9DFC-5884-4513-94D4-6C99DD15937B. png 440 KB · Görüntüleme: 53

Harikasınız gerçekten sizi okuyunca bende motive oluyorum aklımdan bir sürü şey geçiyor

İnsallah ben inanıyorum başaracaksınız Buraya da yazın lütfen başardım diye Sevincinize zaferinize ortak olalım

Dün neredeyse hep dışarıdaydım o yüzden dün ve bugünü birlikte yamak istedim Botoks yaptırdım dün, biraz acılı ama bugünden bile hafif düzelmeler var kırışıklıklarda 14 gün sonra kontrole gideceğim ve memnun kalırsam sürekli halde yaptıracağım. Maske yapmak istiyordum ama iki üç gün masaj hareketleri yapmamam gerekirmiş o yüzden şimdilik sadece cildimin temizliğini yapıyorum Kitaplarım geldi hatta bugün bir dere kenarına gezmeye gittik kitabımdan okumaya başladım bir an önce bitirip diğerlerine başlamak istiyorum Halılar dün yıkamaya gitti, günlük temizliğime devam ediyorum yarın cam silip perde yıkamak istiyorum evdeki temizlik kokusu çok güzel özlemişim Yarın aile hekimliğine uğratıp kan tahlili yaptırmak istiyorum sonra da randevu bulabilirsem eskiden gittiğim diyetisyene uğrayacağım. Yüzme kursu için hala başvuramadım bir türlü uğrayamadım yarın artık bu işi de halledeceğim söz olsun Doktora gittim ameliyat öncesi usg istedi,5 ağustosa randevu aldım, usg sonrası ameliyat tarihimi verecekmiş Dün bir kaç parça kıyafet aldım kendime, kargoda gelenler var, kart ekstrem kesilince kozmetik eksiğimi tamamlayacağım Bugünlük de böyleydi, yarın görüşmek üzere

Merhaba herkese sık sık yazamıyorum ama aklım hep burada, çok sıcak havalar elim kolum o kadar zor kalkıyor ki yine de güncelleme yapmak istedim. Geçtiğimiz hafta içinde 2 kere arkadaşlarımla buluştum, biraz diyette ipin ucu kaçtı ama toparlayacağım diye umuyorum. Haftaya yine arkadaş görüşmelerim ve misafirim olacak dikkat etmem lazım ama bakalım Cilt bakımını aksatmaya başladım, yarın kil maskesi yapıp devam edeceğim. Ayrıca yarın saçlarıma açıcı sürüp mor şampuan uygulayacağım. Botoks için 14. Gün kontrolüne gitim herşey yolunda,4 ay sonra tekrar yaptıracağım En üzüldüğüm madde, kitabımda o kadar az ilerledim ki, bunu da toparlamaya çalışacağım Ev temizliğinde şimdilik fire yok, sadece duşakabinin içine şişme havuz koymuştuk. Bu yüzden inanılmaz kireç tuttu yarın orayı temizleyeceğim. Diyetisyene devam, bu hafta -1.100 vermişim. Reformere başlamadım ama 80 e ulaşana kadar sabah leslie akşam yürüyüş yapmak istiyorum bakalım Az önce yüzme kursumun 2. Dersinden geldim, botoksla birlikte verdiğim en doğru karar su insana o kadar iyi geliyor ki Kurstan dolayı operasyonu bekletiyorum Seçilden bir kaç parça kıyafet aldım ama hepsi 40 beden, ben 42/44 bedenim bakalım zayıflayıp içlerine girebilecekmiyim. Ayrıca koton ve lcw dan yazlık 2 tane elbise aldım. Defactodan kızıma ve kendime elbise almıştım, kızımınki tam oldu ama benimki bana büyük geldi bugün 2 beden küçüğünü sipariş verdim, muhtemelen onu da zayıflayınca giyebileceğimAyrıca Daniel Wellingtondan saat siparişi verdim indirim vardı, onu da bekliyorum

Çok teşekkür ederim ne kadar güzel, insan en büyük yatırımı kendine yapmalı

Çok teşekkür ederim Cilt bakımıma başladım akşamları önce makyaj yağı ardından su bazlı temizleyiciyle temizleyip salyangoz kabuğu esansı sürüyorum umarım uzun vadede faydasını görürüm. Ayrıca yarın için botoks randevusu aldım 32 yaşındayım artık yaptırmanın vakti geldi diye düşünüyorum 3 tane kitap siparişi verdim kargoya verildi gelir gelmez başlayacağım Yatak odası hariç heryeri güzelce temizledim, yıkanacak halıları toparladım yarın halıcıya vereceğim Bu maddeyi operasyon sonrasına bırakıyorum çünkü önce tahlillerim yapılacak Yüzme kursu için yarın başvuru formunu dolduracağım bugün erkekler günüymüş gitmedim o yüzden Doktora randevu bugün için bulamadım, yarın sabah erkenden eşim gidip randevu ayarlayacak Yüzme kursu için, kızım için ve ev için alışverişleri yaptım hepsi kargoya verildi gelmesini bekliyorum Günlük bilgilendirme yapmaya devam edeceğim, buraya yazmak çok motive ediyor insanı okuyan herkese sevgiler

Çok teşekkür ederimSon listemin fotoğrafını yüklüyorum, duygusal yeme ya da insülin direncim yok benim sıkıntım porsiyonlarımı ayarlayamamak yani bir şey sağlıklı bile olsa o kadar çok yiyorum ki midem asla küçülmüyor. Saat olarak 10.30 kahvaltı 18.00 akşam yemeği bitmiş olacak şekilde düzen kurdum ama işte arada kalan saatlerde ağzım hiç boş durmuyor iştahımı baskılaması için botoksu düşündüm Eklentiler 0224E5E9-F4A9-42FA-A33C-B6DB0BE16A05. jpeg 93,4 KB · Görüntüleme: 71