arkadaşlar daha önce dr kushanla diyet dergisini duymuşmuydunuz ben 1 senedir takip ediyorum sizinlede paylaşmak istedim her ayın ayrı bir diyet listesi ve diyet yemeklerin tarifleri var. güncel konulardan diyetten modaya herşeyi bulabiliosunuz çok keyifli bi dergi birde beni rahatlatan tüm önerilerin bir diyetisyen ağzından çıkması. Birde başarı hikayeleri var onları okuyup motive olabiliosunuz 1 kere olsun almanızı tavsiye ediorum sonra bağımlısı olucaksınız en azından ben şans eseri almıştım ve oldum.. belki aranızda alan vardır zaten hadi kızlar alan war mı?

peki bu dergideki önerileri, diyet listelerini ve bilgilerini paylaşabilirmisiniz...

Bende 2 ay önce tesadüfen almıştım açıkçası bu kadar güzel bilgilerle karşılaşacağımı ve motive edecek şeyler bulacağımı ummuyordum. Sıradan bilgiler vardır dedim ama bana gerçek anlamda çok katkısı olduğunu düşünüyorum. Üstelik bir çok diyet yemek tarifi öğrendim şimdi kendi kendime bile kalorisi düşük yiyecekler yapabiliorum. Herkese tavsiye ederim

Evet bu derginin abonesiydim bir ara. yani 85 kiloyken taki 65 kiloya inene kadar her ay aldım. içindeki bilgilerden çok yararlandım. çoğu zaman kuşkanın yemek tariflerini yaptım çok lezizdiler. hemen hemen 6 ay aldım bu dergiyi. ondan sonra bıraktım. ama gerçekten herkese şiddetle tavsiye edebileciğim bir dergi. D

şimdi canım diyet listeleri 1 haftalık ve çok leziz doyurucu olmasının yanı sıra vücuda faydalı ve bağırsakları çalıştırıcı besinler var kesinlikle doyucana emin ol canım ben hepsini yemiorum hatta. bilgilere gelice her ay farklı bir spor tanıtılıor bunlar can sıkıcı değil tabiiki. ayın meyvesi ve sebzesi köşesi burada o meyveve sebzelere dair çok faydalı bilgiler ediniosun. ayrıca canım diyet yapıp kendine işkence etmiosun sağlıklı beslenip güzel yemekler yiyiosun (gerçi güzel yemek derken öyle tabak tabak deil mesela akşam yemeğinde 1 tabak salata içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilavelendirilmiş yanında da domatesli kepekli spagetti)gerçek doyurucu bir kere alsan bişey kaybetmezsin ben 1 senedir alıorum elimde bir çok diyet yemeği daha doğrusu hafif sağlıklı lezzetli yemek tarifi war içlerinden canımın estediğini yapıorum. sana yemeklerin adını yaziim mesela şimdi; mantarlı omlet sebzeli tavuk karnıyarık lahana sarması yaprak sarması etli lahana yemeği balık vs vs vs bunların hepsinin ynında artı olarak her akşam salata war sabah ve öğlen 1 dilim kepek ekmeği yiyebilirsin derginin en sewdiğim bölmüne gelince zayıflama öyküleri dergideki diyetleri 1 sene yapıp 40 kilo weren insanları görünce dahada gaza geliosun umarım yardımcı olabilmişimdir canım.. a. s.