ben bi yazıda okumuştum yemek yerken su içmek kilo aldırmazmış tam tersineymiş daha az yemek yememizi sağlarmış.. T

gerçekten bu bilgi çok iyiymiş 2 litre yetiyor bana. günlük 3 litre tüketiyordum ben. ama su içmeyi severim.. sıcaklardada doğla olarak su ihtiyacı artıyor.. biryerdede yeri burası değil ama eklemek istedim boyunuz ikiye bölüyorsunuz ve belinizin olması gereken cm öğreniyorsunuz.. yerimseniben S

bende dinlediğim sağlık pro. doktorlardan dinledim diyetislenlere güvenmiyorum onlar doktor değil çünkü... ben doktorlara güvenirim onlarda su ihtiyacı için hafif sarı rengi olması lazım derler... idrar rengi derler!

yemekle beraber su içmek doğru değil diye okumuştum bende... su içmek gerçekten zayıflamaya çok yardımcı. sabah aç karnına içilen 2 bardak su ve gün içinde 1.5 lt tüketmek hem cildi güzelleştiriyor hem de açlık hissini azalttığı için zayıflamana yardımcı oluyor. :)

ne kadar ılık su içerseniz okadar zayıflarsınız tecrübeyle sabittir

su tabiki zayıflamaya yardımcı olur doğrumu bilmiyorum ama kendimce şöyle bir şey olabilir düye düşünmüştüm vucuttaki yağlar hidrolizle parçalanır bu olay içnde suya ihtiyaç vardır en basitinden daha nice neden vardır belki zayıflamaya yardımcı ancak yemek sırasında içilen su mideyi genişletip kilo yapar bu doğru, hatta yemekten 1 saat önce ve sonra içmiyorum ben

Fakat ben bir yerde sıcak su yağları yakar diye görüyorum baska yerde soğuk su yakar kafam karıstı haliyle. bu sabah sıcak suları devirdim bu havada baktm baska yerdede soğuk su faydalıdır tabi ama hangisi ysfmir

yemek yerken su içmek midenin büyümesiine daha çabuk acıkmamızı sağlayacağnı okumuştum.

1. Hem bu forumda hem de google'de birkaç saniye arama yaparsan suyun zayıflamaya ne şekilde yardımcı olduğunu bulabilirsin. 2. Sadece bir öğün deney yaparak bunun cevabını görebilirsin. Başlık kirliliği yapmayalım lütfen, biz bu kafada olursak herşeye üşenir, herşeyin hazırına konar; kilo vermek şöyle dursun hayatta başarılı bile olamayız. B

Yemek sırasında içmek sakıncalı. Kilo veremezsiniz o şekilde. Yemeklerden önce su içmek, daha az yemeyi sağlar. T

yemekten once su icmek mideyi dolduracagi icin daha az yemeyi sagliyor bu yonden etkisi var.. ayrica sabah ac karnina icmek de onemli. S sakin

Sabahları ılık su içmek karnı inceltiyor diye biliyorum ama tatlı sonrası yemek sonrası su içmek çok sakıncalı olsa gerek zira hazmın yemekler için olması gerekirken işin içine birde su girince ne kadar yorulur organlarımız