Öğle yemeğğimi yedim sigara isteği bastırdı. İçiyorum aama sanki sügara delik gibi tat gelmiyor.

Arkadaslar Merhaba, 26 yasındayım 12 yıldır günde 1.5 paket içiyorum. cildimin dişlerimin sararması ve pis koku artık aşırı derecede rahatsız etmeye başladığı için sigarayı bırakmayı uzun zamandır ıstıyordum fakat en fazla 20 saat dayanabiliyordum. bu sefer zybanla bırakmaya karar verdim ilk ilacımı bu sabah 9,30 da aldım. ateş basması ve beyin uğuşması hissettim ama canım sigara gerçekten istemiyor ama alışkanlıktan dolayı bugun 3 tane içtim koyduğum hedef 2 haziran gelişmeleri bildireceğim. Konuyla işgili tecrübeli bayanlar desteğinizi bekliyorum :)

24 saat anca dayana bildim ama denemeye devam.. şu kafada bitirme olayini cözecem sonunda..

yaklaşık 10 gğn sigara ile birlikte hapı kullanabiliyorsunuz. Ben de en önemli yan etkisi gece uyurken çok kötü ağız kuruluğu yaptı. Cakmamarliyn

hehe :))) @elvanelvan88 de demiştim yaa, Bırakanların benden iradeli olduklarını sanmıyorum diye iddialı bir giriş yapmıştım zaten İddia=ben 007 shapes bond Ufff yine ukala moda bağladımm

Merak ettim sizi. Devammı?

beynim uyuştu çevremde olup biteni algılayamıyorum mahvoldum resmen bu ilacı bıdahda içmem cok guclu bı ılac sıgara için daha az zararlıdır

Benimde zban ile bir maceram oldu iki defa başladım ilaca ama maalesef kesmek zorunda kaldım cnm. ilk kullanmamda ikinci günü sigaradan tat alamadıkça içmişim habire, çarpıntı, ölüm korkusu hissi bulantı kusma, şikayetiyle acillik oldum. acildeki dr bol su ile ve tok karnına alırsan etkisini daha az hissedersin demişti. kendiside kullanıyormuş, ilk bir hafta bazı yan etkileri olur demişti, yaşadıklarımın zybanla alakası yokmuş, fazla sigara içiminden olmuş dedi, neyse ilacı yazan doktora gittim oda aynı şeyi söyledi, bir kaçgüne kadar yine başla dedi, ama ben cesaret edip başlayamıyordum,1 ay kadar uğraştım desteksiz bırakamaya ama yapamadım, geçenlerde zyban a başlamaya karar verdim. ikinci günden itibaren uykusuzluk sinirlilik kafamda karışık duygular, beynimde saçma sapan sorular, sanki kafamın içinde başka biri vardı neyse bastırdım tüm bunları, katlan dedim kendi kendime geçecek dedim, ama ilacın yedinci günüüü hooopp bir atak daha, ağlama nöbetleri ölüm korkusu delirme kafayı sıyırma korkusu, ben ben değildim sanki Aman allahım noluyoo dedim, apar topar yine acilin yolunu tuttuk, eşime bağırıyorum doktora bağırıyorum ağlama krizlerine girmişim falan, neyse saninleştirici yapıldı, psikolog geldi konuştu, panik atak anksiyete ve ajite tehşisi koydu ve zybanı kesinlikle alma dedi, ilaç yazdı toparlanmam için. aman aman yan etkisi çok çok olan bir ilaç, tabi herkeste olacak diye bişey yok, bazıları cok rahat geçiriyor tedavi sürecini. ben bugün yine deniyorum kendi kendime bırakmayı, sabahtan hiç içmedim bakalım nasıl olucak :))

E hakkın artkk :)

2. gün bugun sigara içme isteğimde artış var dunku kadar etkılı olmadı ilaç. allahım yardım et kurtar benı su ıletten

Canım günlük gibi kullan burayı ben elimden geldiğince full destek mod one :))) Her türlü git gel durumunda yaz hemen

kimse takmıyor ama ben gelişmelere devam edeyim son sigaramı 13.30 da içtim canım asla sigara içmek istemiyor. ilk 1 hafta sigarayla ilaç birlikte öneriliyordu ama bakalım.. Cakmamarliyn

Bide ben cok sasırdım irade show yaptın resmen bıraktım dedin bıraktın bravo valla :)

Champix nasıl o ilaçlar bana hiç masum gelmiyor ya Cakmamarliyn

Nasil gecti? İçtin mi sigara? Cakmamarliyn

Benimde 2 günü 1 saat gecti e birazdan yatcam bitti bugünde :) bu sefer cok netim. Bitti gitti. Yaron ilaçsız denicem bakalım. Eğer canım cok isterse sigara ilacı ozaman içicem. Bende 17. Günlerimi gorurum inş :) kaldı senin 4 gün. 21 gün barajını gecince cok yol katetmiş olcaksın.

yorgunluk yapıyor mu sızede? felaketım ofiste uyucam nerdeyse neden böyle oldu kı

Evet canım ama çok kolay olmadı benimde. Sürekli birşeyler ile oyalanıyorum, stresle baş etmeye çalışıyorum. Mesela 3 gün önce stres sebebiyle migren atağı yaşadım. Acile gittim gece iğne yedim rahatladım :) Herkes bana stres iyi değil bir kaç tane iç diye baskı yaptı ama ben yinede bırakmadım mücadelemiii, Çünkü bu stres de bitecek ve ben sigarasızlığa tamamen alışacağım bunu biliyorumm :=) İnanmak lazım herşeyden önce, ne olursa olsun inandığım sürece başarılı olabilirim, olabiliriz :) Hadi bakalım yarın yazarız yine sürecii

Geldimmm :=) Yaaa gerçekten çok sevindim keşke konuyu açar açmaz etiketleseydin beni. İlaçsız da yapabilirdin bence, çünkü sende ciddi anlamda bırakmak istiyorsun. Olsunnn.. Bak ben şaka maka 17. günümdeyimm, ben bile inanamıyorum kendime

kızlar haftasonu gremedim. Hersey yolunda süperim :)

Ben Champix ile bıraktım. 55. günümdeyim sigarasız ve ilaç kullanmayı önce azalttım, 1 hafta önce de tamamen bıraktım. Ne zaman zorlansam düşündüğüm şey şu oluyor "zaten sigarayı bırakmak kolay olsa herkes hemen bırakırdı, kimsenin yapamadığını yapabiliyorum" , işe de yarıyor bende

20 yıldır her gün 1 ya da 1,5 paket bir fiil içiyordum bu pazartesi küt diye bıraktım içmeyeceğim artık dedim. Şu an iyiyim ara ara istek geliyor ama yürüyüş yapıyorum hava alıyorum bir şekilde dikkatimi dağıtıyorum. Bırakmayı kesinlikle istiyorum 3 günde bile kendimde o kadar değişik bir enerji hissediyorum ki inanılır gibi değil ama 3 günde tıkanmam azaldı ellerimde ve üstümde sigara kokusu yok ve geç bile yatsam daha dinç uyanıyorum çok iyi gidiyor şu anda inşallah bu kararlılıkla devam ederim. Umarım sizde tiksinir ve bırakırsınız.

Cakmamarliyn canım naptin bıraktın mi? Benim ilaçsız 3. gunum bugün bir nefes çektim sadece Puxhu Sen önce kendine

cok gecmıs olsun. masum bi ilaç gibi gelmiyor bu bana ama bende içtim yine ilacı bugun daha az yan etki gosterdı. bugun ilacı aldığımın 3. günü ben bugünden bıraktım sigarayı yarın duruma gore bakıcam eğer canım sigara istemezse ilacıda bırakıcam.

İnşallah çok zor bir durum ama bitecek gidecek bugünlerde..

Uyku hali mi evet bende de var. Ama sebebini öğrendim. Vücut kendini temizlemeye başlayınca oksijen almaya başlıyor bu da uyku yapıyor bende de durum aynı. Benim 5. günüm dayanıyorum ve de iyi gidiyorum benim ki biraz spontone oldu birden ve ilaçsız desteksiz bıraktım çok yemek yiyor olmanın dışında herşey yolunda gidiyor.

inşallaahhh burda birbirimize destek olarak daha kolay atlatabiliriz

Kesinlikle harika bir ilac ama şu yan etkileri olmasa cok daha iyi olucak. kokusuna bile tahammul edemiyeceksin birkac gun sonra. icmek istesen bile icemiyeceksin. ilac icirtmiyor..

Tabiii ki spor yaparken kesilmiyorum mesela :) Cildimde çok anlayamadım henüz bir şey, koku olayına yorum yapmaya gerek yok zaten :) Agzım, nefesim temiz, daha ne olsun kii..

Tsk ederim. İlaci simdi birakirsan sigaraya devam edersin.7 hafta kullanman gerek. dayana bildigin kadar dayan. hafif yan etkileri bir hafta sonra bitiyormus. ve ilaci alirken 3 bardak kadar suyla al.

İyi gecelerr canımm

shapee burdayimm :)

benim ilk bikaç saat resmen beynimi uçuruyor. sarhoş gibi oluyorum. ama dayancam bırakayımda başka bısey istemiyorum.

Cakmamarliyn Canim naptinn bugun nasildi?

Merhaba Cakmamarliyn içmedim hala irademe sahip olmaya çalışıyorum. Haftasonum hareketli geçti arkadaşlarım yanımda sigar içtiler oralı olmadım resmen şov yaptım içmedim içmem de inşallah. Canın istemiyor mu dersen evet ara ara istiyor ama birşeyler yapıp oyalıyorum kendimi o kriz anını atlatınca gerisi kolay oluyor. İştahım süper şimdilik halimden memnunum dans kursuna yazıldım yediklerimi yakarım hemde dans etmeyi öğrenirim diye şu an herşey yolunda Sizlerde durum nasıl?

Bunlar hep ben yaptım, başardım şımarıklığı Neyse canım limonlu ılık bir bardak su içip yatıcam şimdi yarın iş var Görüşürüz iyi geceler

Yazıcamm mutlakaa :) cildin de falan bi değişim oldu mu? Uykunda ya da shapee

Yarın. Bol suyla deniyim. Haklı olanilirsiniz en rahatsız ettiği gün en az su içtiğim gündü düşününce. Ana cok rahat bıraktırıo ya daha 3. Günden. Hiç sigara içmiyorum 24 saattir

Ben de zyban ile bırakmıştım. 3.5 sene sonra yeniden başladım. Şimdi bir kutu aldım her an bırakabilirim.