Sağlığından önemli değil boşver diyeti. K

Merhaba arkadaşlar ben 62 Kilo 162 boylarında bir bayanım. 1 aydır kalp kapakçığımda çökme olduğunu ve kapak yetmezliği olduğunu öğrendim. Çok üzgünüm gün içinde çarpıntım var ve kalbim ağrıyor. Bu yüzden İlaç kullanıyorum. Spora gidiyorum hergün ama çok korkuyorum birşey olacak diye.. yemekten kısarsam diyet yaparsam kalbim daha kötü olur psikolojisinden kurtulamıyorum. Her sabah bal tereyağı yada bal kaymak yiyorum.. Bunlar bana Kilo mu aldırır? 5 Kilo falan vermek istiyorum Lütfen bana yardımcı olun. Neler yapabilirim?