canım şimdilik hazır içiyorum ama mayasını bulur bulmaz mayalamaya başlicam süt ve yogurttan daha faydalıymış hayatım boyunca da bırakmayı düşünmüyorum :) G

Kabızlık problemi için içiyorum başta oldukça etkiliydi ama düzenli içtikçe ilginç bir şekilde etkisi azaldı.

Ben kendim mayalıyorum piyasadakiler gerçek kefir değil. Kefirin içinde canlı mikroorganizmalar olması gerek. Süleyman demirel üniversitesinin öğretim görevlilerinin kendi ürettiği marka var belli marketlerde satılıyor onu da kullanabilirsiniz marka ismi paylaşabiliyor muyuz bilmiyorum. Kefiri içiyorum bardakta kalanı da parmağımla alıp yüzüme sürüyorum çok basit kuruyana kadar bekletip suyla yıkıyorum

Konu eski ama kefir benim cildime acayip iyi geldi. Her gün 1 bardak düzenli tüketiyorum. Haftada 2-3 kez de yüzüme sürüyorum. Göz çevresindeki mimik çizgileri yok oldu. Ten rengim eşitlendi. Yüzüme bir aydınlık geldi. 7 yıldır çantamdan eksik etmediğim fondöteni bıraktım düşünün

Teşekkür ederim paylaştığınız için en yakın zamanda bende deniycem size iyi dileklerde bulunacağım...

hazır mı alıyorsunuz yoksa kendiniz mi yapıyorsunuz.. bende severek içiyorum ama hiç takip etmedim neyime iyi geldiği konusunda henuz bişey anlamadım:) sen şifa niyetine iç.. mutlaka bir etkisi vardır M

Hazır kefir ne gibi sikayetleriniz iyi geldi?

Elimde fazla var isterseniz. advers

Merhaba kızlar yaklaşık on gündür kefir içiyorum şimdilik memnunum sizdede kullanıp herhangi bi hastalığına fayda gören oldumu :) çok ümitliyim bu kefirden çünkü G Gunes520

Benim ergenlikten beridir başıma bela olan meseledir. Kefirle tanışmam çok geç oldu. Artık hayatımdan çıkarmam. Issız adaya düşsem yanıma alacağım tek şey. Herkese de tavsiye ediyorum❣

Ne kadar güzel siz böyle paylaşınca benimde kullanasım geldi... cildinize nasıl uyguluyorsunuz.. hazır mi maya mi kullanıyorsanız