sağol tatlım:)) ben lisedeyken pek zayıftım ne olduuysa üniversitede oldu yurttu evdi makarnaydı hazırdı derken löplöp yedik aldık kiloları:)) okul bitti evlenme telaşı iş telaşı çook güzel zayıfladım17/18kilo kadar verdim inanılmaz hareketli aktif biriydim doğum yaptığım güne kadar çalıştım işte hamilelik kiloları kaldı ama ben üniversitedeki halim gibiyim şimdi aynıyım ama şimdi enerjim yok tanıştığıma çok memnum oldum sen nerde öğrencisin?

al bendende okadar tatlım seylagazi

acıkmasanızda yemek lazım öğün atlayınca kilo verilmiyor aksine alınıyor vücut çok az yemek geliyor diye depoluyormuş buda kilo almamıza sebep oluyormuş ama sıksık yendiğinde gerekli olanı aldıktan sonra

sizin hiç değilse bebeniz varmış benim o da yok ama banada hep kortizonlu ilaçlar serumlar aldırdı kiloyu benim suçum yok . push ; seylagazi

Yazın rehavetinden olabilir mi acaba canım? Okuyor musun çalışıyor musun bilmiyorum ama eğer yaz tatilindeysen şuan belki de sıcaklar ve işlevsizlik olabilir tembelliğinin sebebi :) Ben de yaz başından beri yürüyüş yapıcam diyorum, evde hatta odamda yürüyüş bandı düşün, ama son 1 ay yürümeye başladım ancak. Bu üşengeçlikle napıcaz biz hiç bilmiyorum :)) seylagazi

Oyy bebiş varmış sizin işiniz hepimizden zor tabii :) Ben henüz öğrenciyim. Anneler size daha iyi yardımcı olur belki :) Konuyu güncel tutalım. seylagazi

kızlar ben direk konuya gireyim sabahları canım hiiiiç birşey istemiyoorrr... su bile içmek istemiyorum midem bulanıyor öğleye doğru acıktığımı hissediyorum yada sigara için bişeyler atıştırayım diyorum ekmek yememeye çalışıyorum özellikle akşam yemeklerinde hiç yemiyorum. günde iki öğün yetiyor enerjim hiç yok sanki saçlarım dökülüyor tırnaklarım kırılıyor aniden sinirleniyorum vitamin ve demir normal değerde. tuhaf olan kalabalık olmadıkça!!! canım gerçekten birşey yemek istemiyor aynı hiçbirşey yapmak istemediğim gibi ama kilo alıyorum hemde öyle böyle değil bu neşimdi?

ne güzel tebrik ederim hangi bölüm=?

Teşekkür ederim İngilizce Mütercim Tercümanlık.. seylagazi

Canım bence metabolizman çok yavaş. Ne yesem yarıyor diye bir şey vardır ya hani. Çok az yesen bile kilo yapıyor olabilir çünkü metabolizman yavaş. Öncelikle su içmiyorum demişsin. Susamasan bile günde en az 7-8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirmelisin. Mesela 2 saatte bir 1 bardak su içeçeğim diye kuralkoyabilirsin, bu metabolizmanı hızlandırmanda yardımcı olur. Ayrıca yeme düzeni oluşturmalısın. Mesela diyetisyenler hep 7-8 öğünlü diyet listeleri verir . Ara öğünler gerçekten çok önemli. Bir yoğurt olur, meyve salatası olur, kuru üzüm ceviz fındık olur. Bunlara özen göstermeye çalış. Spor yapmanı da öneririm. Vücudunu çalıştırır, metabolizmanı hızlandırır, o halsizliği atarsın üstünden. Sağlıklı olmak önemlii :) seylagazi

canım gerçekten çok teşekkür ederrim cevabın için benim sorunlarımdan biride bu neyapmam gerektiğini biliyorum aslında ama işte enerjimyok psikolojik olduğunu düşünmeye başladım spor yapmam gerektiğini su içmem gerektiğini kahvaltıyı alışkanlık haline getirmem gerektiğini ara öğünü vs. vs. hepsini biliyorum sürekli okuyorum soruyorum ama yapcak enerjim yok yemek bile hazırlayıp yemeğe üşeniyorum artık o derecediyetisyene gittim akapunkturagittim ama 3. gün yoruldum sıkıldım pöf ne tembelim:::::::::

ben çalışıyordum ama ocak ayından beri evdeyim ocakta doğum yaptım erken doğum çokn zorlu bir süreç yaşadım keşke yazla alakası olsa tatlım ya ama ben çooook tembelim hayır işin kötüsü bilip yapmamak konuyu birde pskoloji bölümüne taşıdım napıcağımı şaşırdım bir iksir oolsa keşke koşu bandı bendede varv ama kızımdan göremiyorum tam çalıştırıyorum 15dk olmadaN Kızım basıyor yaygarayı benimde tüm hevesim kırılıyor bırakıyorum öylece off yazarken bile yoruldum (((bu ne enerji eksikliğidir anlamadım gitti

bende yaaaaa acikmiorum yemiorum ama aliorum ((( ooooffff yesem suc yemesem suuuuccc ((( seylagazi