ekmeklerin içine falan konulduğunu biliyorum ben besin değerleri açısından baya bi yüksekti ama zayıflamaya nası etkisi olur bilmiyorum... birde 1000 kg buğdaydan yalnızca 1 kg ruşeym elde ediliyomuş BinbirRenk

bugün aktara sandaloz sakızı almak için gitmiştim. camına yazı asmış ruşeym geldi diye. bende sordum o ne işe yarıyo diye zayıflamak için kullanıyorlarmış. buğday özü. alayım dedim ama kalmamış. gelince alıcam. acaba bunu daha önce duyan var mı aranızda?yada deneyen... bilmiyorumkismile

Zayıflama kürleri bölümünde bu konu açılmış zaten oradan bilgi edinebilirsin kullananlar var. Kalliste