Cabuk vermek istiyorsan sana tavsiyem 4 gunde 1 kg veriyorum ben. 1 gun boyunca sabah ogle aksam 1 kase ekmeksiz sadece mercimek corbasi ic ve bol bol su sabahlari da maydonoz kuru odem atiyor oda zayiflamaya etkili ve gunde 3 saat tempo yuruyus sabah ogle aksam Ertesi gunde sabah corba ogle 1 kase yogurt icine elma havuc cilek koyabilirsin aksam da corba ekmeksiz ama 2.3 gun bu sekilde yaptin mi ben 4 gunde 1 kg veriyorum tavsiyem mide bos kalmasi lazim hafif seyler Aksam 5 ten snr hic bisi yemiceksin snr alısiyor vucut. Ilk gunler ölü balik gibi olucan ama snr hafifledin mi insanın hosuna gidiyor

Merhaba.. Bende hep diyetlerin sonuçlarını merak ederek dolaşıyorum siteyi. pek bulamıyorum doğrusu. Madem yapıyorum, benim gibi sonuç merak edenlerde yararlansın istedim.. umarım işe yarar. Kendimi çok iyi hissediyorum şimdiden.. hepimize kolaylıklar

Bence çok kilosu olanlar daha çabuk verebilir Sinem1923

Kız 40 günde 10 kg verebilirim öyle en fazla. 20 kg vermem lazım benim. :/

Takipteyim canım

Merhaba, lahana çorbası diyeti yapıyorum ama takipteyim. Güzel sonuç alırsanız lahanadan sonra düşünürüm ben de. Kolay gelsin Sinem1923

Merhaba.. 59 olmuşum. dün kaynvaldem börek ikram ednce çok az yemek zorunda kaldım. Bence 70 kg ve üzeriyseniz deneyebilirsiniz. ben fazla veremedim gördüğünüz gibi. Elma diyetine geçmeyi düşünüyorumm

Bugün 59.4 olmuşum :) arkadaşlar. Yalnız dün 1 çorba kaşığı yoğurt hüplettim. yarım da köfe. tek kaçamak bu oldu. bugün daha da dikkatli olacağım. Yarın 3. günün bitimi olacak. bakalım 3 günde kaç kilo vermiş olacağım :) Sinem1923

Bu sabah 59.2. 3 günde 2 kg verniş oluyorum kızlar. dünkü kaçamağım siyah kayısı ve 1 adet ceviz oldu. çok güçsüz hissettim kendimi. çocukta olunca enerji lazım Sinem1923

Merhaba, Bugün ikinci gününm. günlük gibi deneyimimi bu sayfada yazacağım. Patates diyeti : 1. Gün Sabah: 2 adet haşlanmış patates Öğle: 2 adet haşlanmış patates Akşam: 3 adet haşlanmış patates 2. Gün Sabah: 2 adet haşlanmış patates Öğle: 2 adet haşlanmış patates Akşam: 2 adet haşlanmış patates 3. Gün Sabah: 2 adet haşlanmış patates Öğle: 2 adet haşlanmış patates Akşam: 3 adet haşlanmış patates 4. Gün Sabah: 1 tane elma, 2 adet mandalina Öğle: 2 adet haşlanmış patates Akşam: 2 parça but tavuk , 1 tatlı kaşığı sıvı yağ eklenmiş yeşil salata 5. Gün Sabah: 1 tane elma, 2 adet mandalina Öğle: 1 tane elma, 2 adet mandalina Akşam: 2 porsiyon bonfile veya balık, karışık salata 6. Gün Sabah: 1 tane elma, 2 adet mandalina Öğle: 1 tane elma, 1 adet portakal Akşam: 2 porsiyon bonfile veya balık, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ eklenmiş karışık salata 7. Gün Sabah: 1 tane elma, 2 adet mandalina Öğle: Yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ eklenmiş patates salatası Akşam: Tavada 3 yumurta ve yanına yeşil salata Ayrıca bol su içmemiz gerek. Kahve ve yeşil çay da serbest. Ben dün başladım arkadaşlar. 60.8 dim. Bu sabah: 59.9 Gelişmeleri gün gün yazacağım..

Kolay gelsin. Ben 3 gun yaptim 4 kg gitti

Az ye herseyden ye kalorili beslen gunde 3 saat tempo yuruyuş yap bak nasil veriyorsun

Tebrik ederim. motive oldum :) P

Merhaba kızlar. Ben sağlıksız diyetler yapmaya çok karşıydım. Yeme düzenimi oturtacaktım ama şu an öyle bir duruma düştüm ki. 40 gün içinde benim en az 20 kg vermem gerekiyor. Gerçekten bu diyet işinize yaradı mı? Çünkü denemek gibi bir sürem de yok. Zamanım kısıtlı.