Merhaba. Diyet nasıl gidiyor merak ettim. Bende başlamayı düşünüyorum da.. Elaemi Sağlık

Açıkçası çok aciktirdi. kilo verdiriyor yalan yok ama çok açık giriyor ben 1 hafta yaptım ama bıraktım içim çok kıyıldı kisa surede acikiyorsunuz sivi oldugi icin galiba şimdi karataya geçtim ve cokk memnunum adigehigebz

Merhaba arkadaşlar hurma diyetini yaptım olmadı. Corba diyetine başlıyorum yarin kimler benimle 69.5 kilo boy 162 sabah 2 yumurta biraz peynir domates yeşil çay 1 meyve elma veya portakal öğlen ve akşam büyük kase corba ama yağsız ve ünsüz patates pirincsiz.45 dakika hizzli yuruyus 2 gün denedim çok iyi geldi sonra çok kötü grip olunca corba yapamadım. kimse katılmazsa ben yaparım kendime motive olur. ama katilirsaniz birlikte motive olabiliriz ne dersiniz? adigehigebz