kilo almak isteyen tüm arkadaşlar bağırsakta kıl kurdu araştırması yapın lütfen ben yıllarca uğraştım o test bu test sonunda bu çıktı bende sakın ihmal etmeyin belirtileri kaşıntı özellikle de çok yemek yiyip alamıyanlar bunla ilgilensin sevgiler herkese moralimizi yüksek tutalım arkadaşlar B berfinbilgen

bu karışımı çok yapardım ben unutmuştum ne zamandır yapmıyodum. görünce aklıma geldi kalktım yaptım. bide ibrahim saraçoğlunun kilo alma kürü vardı orda 1 ay sütten uzak durun diyodu onun için bırakmıştım galiba C chloris

afiyet olsun vendetta güzel daha ne olsun ben bugun pek yemedim sabah biraz kahvaltı öğlende mantı yedim sonrada muz yedim temizlik yapıyorum yemek yapmaya vakit ayıramadım bugun esim eve gelirken hazır bişeyler alıcak artık onları da yerim bugunlük böyle canım Esra

sağol canım, düzeliyorum yavş yavaş

gecen kışın 44 kiloydum 1.73 boy.. 3 ay içinde 15 kilo aldim .. nasil mi? normal öğünlerimi yiyip ekstradan öğleden sonra yarım ekmek arası Chokella.. bide gece yatmadan yarım ekmek arası Chokella.. benim midem kaldirmaz diyosaniz XXX şurup içerek deneyin.. mesela yemeden 1-2 saat once 2 kaşık XXX.. sonra 1-2 saat sonrasında ekmek arası chokella.. kilo almazsaniz dövün beni tekme tokat. :) Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2010 . push ; M mujdeci Sevgi Neydi? Sevgi

bende katilmak istiyorumm.. kilom 51. boyum 160.. hedef kilom 55 istiyorum

baya eski bir konuymuş ama tekrarlanırsa bende varım.

canım kontrol éttim az öncé özél mésajlarım aktif gözüküyo.. hémén kaydédiyorum toplam 10 kişi véya 8 kişi olunca başlatıcam olmadı ayın 1indé 5 kişidén az olmazsak éğér sizdé istérséniz başlarız.. B berfinbilgen

kilo alma yarisimi:bbo: bizamanlar kilolariyla basi dertde olan ben basligi okuyunca az daha sok geciriyordum ay millet vermeye siz almayami calisiyorsunuz ne guzel fit fit gezin iste napcaniz kiloyu:hulya: Esra

ben neler yediğimi saymıyım hiç. zaten böyle gidersem zayıflamak isteyenlerin topiğine geçiş yapıcam. kaydirigubbakcemile2 Esra

canım yarışma bitti artık katılım olmadığı için kimse uymadı kurallara bitti gitti işte M mujdeci Sevgi Neydi? Sevgi

inşallah canım benim benim ideal kilomda 55 ama okadar alamam gibime geliyo 50 de takıldım kaldım ben hız vermek gerekli bencede ben kahvaltı edemiyorum sabahları o alışkanlığı bi edinebilsem belki daha çok kilo alıcam gibime geliyokafamçokkarıştı züzü arkadaşım tebrik ederim:hooray:

eh kimse yok ama herkes nerde neden paylaşmıyo herkes ne yaptığını kilo almak için ne yedik ne içtik yazardık eskiden

bende varım... burun ameliyatımdan sonra bir hafta hicbisey yiyemedimm o yuzden 5 kilo kaybettim... şimdi yeniden 58 olmak istiyorum...

Selam kızlar, kilo ve boy oranlarınıza baktım da, bende mi bir problem var, hepsi bana normal geldi. Ben 1.78 boyundayım 61 kiloyum, 58e sabitlesem diye düşünüyordum hatta. Esra

ben de katılmak istiyorum yarışmadan daha yeni haberim oldu. ben şu an 52,800 üm.4 kilo daha alıp,57 olmak. ve bunu en kısa zamanda almak istiyorum.1 aralıka kadar muhtemelen en fazla 56 olurum. onun için hedefim 56. boyum da 1,67

arkadaşlar cuma bayram olduğu için fırsat bulamayabilirsiniz bu yüzden bildirileri yarın saat 21.00'e kadar yapabilirsiniz. yani bu hafta bayram dolayısıyla bildirimleri ve sonuçları bi gün öncesine alalım..

saat geç olmuş yediklerimi yazacaktım ama neyse yarından sonra boş bırakmak yok buraları C

sonuna kadar haklısın canım ya kilo almak isté;yé;nlé;r zayıflamak isté;yé;nlé;ré; göré; çok daha isté;ksiz sanki, ki sé;nin açtığın topik sayé;sindé; bé;n 4 kilo aldım né;rdé;ysé; çünkü birlikté; olunca yé;diklé;rimizé; içtiklé;rimizé; dikkat é;diyoruz vé; bunları paylaştıkça insan daha çok gaza gé;liyo umarım bu topikté; dé; yé;té;rli katılım olur.. Esra

Hayırlı olsun canım, majesteleri

son dakikalar kilosunu bildirmeyen arkadaşlar cutee ve majesteleri eğer saat 21.00'e kadar kilolarını bildirmezlerse yarışmadan diskalifiye olacaklardır... Pink_U Eğrilere eş misin

bende aynıyım 4-5 gündür nerdeyse aç dolaşıyorum iştahım çok kesildi. ama yarın başlıcam yine eskisi gibi yemeye

kimseden ses soluk çıkmıyo ben sabah kahvaltılıklardan atıştırıp kurs için çıktım şimdi öğlen yemeği için eve geldim dün akşamdan kalan kuru fasulye pilav vardı onu yedim çantama da bi paket benimo attım arada yerim sanırım akşama ne yemek yapçamı bilmiyorum karar verince onları da yazarım artıkın.. C cokmasum

arkadaşlar hepiniz iştah açıcı kullanıyomusunuz. ben kullanmıyorum çünkü geri verdiriyomuş bırakınca vazgeçtim almaktan. Bide aç karınlamı tartılıyosunuz?

arkadaşlar bugün kilo bildirimlerinizi yapmanız gerekiyodu eğer bugün 21.00 'e kadar yapmazsanız yarışmayı iptal ediyorum. bilginize.. puff KK

sonuçlar ilk sayfada açıklanmıştır. bu hafta hedefine en çok yaklaşan Züzü ve kendisini tebrik ediyorum.. ayrıca cutee ve majesteleri yarışmadan diskalifiye edilmişlerdir.. onların yerine yarışmamıza sonsuz_yalnızlık katılmıştır.. hepinize yeni güzel, bol kalorili bi hafta diliyorum... B berfinbilgen

kızlar ben de kilo almak istiyorum beni de aranıza alırmısınız :kedi: bide bana sisteminizi anlatın bu turnuvayı nasıl yapıosunuz bütün mesajları okuyamadım listeye yazılıosa söliim 47 kiloyum 50 olmak istiyorumm C cokmasum

Çok eskilerde kalmış yazılanlar, tekrarlanmıyor mu acaba? bugdaykiz

Bende katılmak istiyorum boy 1.58 kilom 41 sanırım. tekrar tartılıp emin olmam lazım bildiririm inş. 50 olmak istiyorum başarılar

evet artık başlıyoruz hepimiz istediğimiz kilolara ulaşabiliriz umarım.. herkeslere kolay gelsin... bu arada bu yarışma birincinin devamı niteliğinde olduğu için Berfinbilgen'in uyguladığı yöntemlerde aynı şekilde devam edicek yani yarışmanın 1. si diğer yarışmanın yönetilmesiyle ilgilenecek.. tabi 3. bir takım oluşturulursa:))) bu konuda çok zayıfız çünkü... C cokmasum

bende sabah kayınvalidemin getirdiği hamur kızartmalarını yedim yanında peynir zeytin falan işte çay içtim öğlenden sonra fırın makarna yapıcaz akşamada et kavurma pilav yapıcam B berfinbilgen

arkadaşlar dediğim gibi yarın fırsat bulamıyacağınızı düşünüyorum bugün bildirilerinizi yaparsanız sevinirim.. Pink_U Eğrilere eş misin

boy 1.60 kg. 45, hedefim 48-50 arası majesteleri

hayır canım sen de bi problem yok, ama işte herkesin kendi düşüncesi... ben bazen iyi hissederim kendimi ama bazen de çok zayıf olduğumu düşünürüm. psikolojik bişey.. P

ya ben de öyle sonsuz_yalnızlık... bi hastalandım, iştah miştah kalmadı.. hayatta kalacak kadar yiyebiliyorum, nasıl açacağım iştahımı bilmiyorum. Pink_U Eğrilere eş misin

alın benden de okkadar. aldığım kiloları geri verdim. ben bugün osmanlı iksiri sipariş ettim. bakalım sonucu yazarım size

çok iddalısın, hedefine ulaşta oraya git bu bizi teşvik eder motive eder Pink_U Eğrilere eş misin

168 cm- 46 kg. Bol motivasyonlu bir forum olur inşallah.. B berfinbilgen

kızlar 53 kilo olmuşum. özelden mesaj yazamıyorum. uffff çok yavaş gidiyor C cokmasum

Ben kullandım evet aynısı istah acmada tek farkı var XXX gore XXX daha cok uyku yaptı daha cok sarstı, ama herkeste aynı olucak dıye bısey yok tabı ama ıstah acmada ıkısıde aynı Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2010 Esra

ben sabah tahin pekmez, biraz kuruyemiş, sucuklu yumurta yedim. öğlen de hamburger ve patates yedim. akşam eşim olmadığı için yemek yapmadım ama, karışımdan hazırladım ve 2 bardak içtim. yatarken de çikolata ve muz yemeyi düşünüyorum. tabi bunlar yeterli değil, daha çok yemek lazım B berfinbilgen

1. takım kilo alma yarışmasının bir devamı niteliğinde olan 2. takım kilo alma yarışması 16 kasım'da başlayacak 18 aralık'da sona erecektir. 1 aylık süreç içerisinde her hafta cuma günü saat 21.00'e kadar bildiriler bana özelden yapılacak bunun dışında forum içinde hiçbir şekilde yarışmacı arkadaşlar kiloları hakkında rakamsal değerler vermeyeceklerdir. Ancak gün boyunca uygulanan beslenme programları, özel yöntemler, ekzersizler forumda diğer üyelerle paylaşılabilcektir. Her hafta cuma günü saat 21.00'e kadar bana özelden yapılan bildiriler saat 21.30'da bir çizelgeyle topikte bütün üyelere duyurulacaktır. Belirtilen gün ve saatte bildiri yapmayan üyeler yarışmadan diskalifiye olacaktır. Yarışmaya katılmak isteyen arkadaşlar 31 ekim 2009 saat 18.00'e kadar bana özelden kilo, boy ve ulaşmak istedikleri ideal kiloyu yazabilirler. Bütün kilo almak isteyip de alamayan arkadaşları bekliyoruz.. Bol kalorili günler sizinle olsun.. ... Boy... Kilo... Hedef Kilo...1. hafta... Vendetta...1.65...50.5...55...50.6 Berfinbilgen...1.60...45...49...44 Esra...1.72...57.2...59... 57.2 Yemyeşil...1.58...41...50...41 Züzü...1.67...52.8...56...53 Çokmasum...1.63...50...53...50 Sonsuz_yalnızlık...1.60...49...51...49

evet tekrarlanmıyor mu acaba? zayıflamak için uğraşanlar 7. 8. takımdalar, burası 2. takımda kalmış senağlama

ya kızlar bu kurban bayramı bana hiç yaramadı et yiyemediğimden aç kaldım resmen bi de yolculuk yaptık o hepten mahvetti beni güya praktene devam etmicektim ama acaip kilo verdim 2 günde.. neyse bugün her yer tatil olduğundan yol boyunca eve gelene kadar eczane aradık ve bi tane bulduk ama orda da XXX yerine XXX vardı onu aldık XXX kullanan arkadaş varmı ve etkisi XXX kadar var mı? Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2010 B berfinbilgen

haklısın canım ya ben öğlenleri giremiyorum pek evde olmadığımdan ama akşamları yazmaya çalışçam hergün n'aptığımı mesela bugün sabah alalacele kahvaltılık bişeyler atıştırdım bi bardak süt içtim öğlen yemeğine kadar hiç bişey yemedim öğlende de patates kızartması ve köfte yedim akşama da taze fasulyeyle pilav yaptım saat 7.00'de de salatayla beraber onları yicem yatmadan da meyve falan yer sütümü içerim artık... C cokmasum

bu arada kızlar bugün kilo bildirimlerinizi saat 21.00'e kadar yapmayı unutmayın lütfen!!!!!!

benim boyum 167 canım. hedefim 56 Pink_U Eğrilere eş misin

teşekkür ederim. ben sonucumdan memnun değilim ama haftaya daha iyi olur inşallah C cokmasum

Ben de geldim. 1,65 47 kilo 23 yaşındayım.:sm_cool: puff KK

çok teşekkür ederim canım ama 1. yarışma kadar talep yok bakalım sonu ne olacak:) Esra

bende waarım 34 yasında 1 64 boy 49 kılo hadı baslayalım hayat7681 3 prensim

yapma yahu tüh heves etmiştim hep birlikte hareket edince cesaret olur teşvik olur güzel olurdu valla. tekrar başlayalımmı ya 2 kişi de olsak iyidir

ben sabah kahvaltı ettim, öğlen çorba mercimek yemeği yedim sadece ama şimdi karnım acıktı çok, Pink_U Eğrilere eş misin

kızlar bende geleyim dedim ama benim kilom çokta az değil ben normalde hep 50..53 arası gidip geliyordum şuan 57yim sebebi ise 75 gün önce doğum yapmamdır en son 60dım artık inmeye başladım fazla kilo vermek istemiyorum,60 kiloma geri dönmek istiyorum boyum 1.68 kilom 57 bende varım gulken00

ya aslında bakınca hedeflere cok fazla kiloda yok cokmasum 3 kilo benim 5 kilo falan inşallah bu sefer ulaşırız hız verelim arkadaslar alınamıcak hedefe cok uzak kılolar degil bence

yarismanin basladini yeni ogrendim. Sabah 1 dilim ekmekle kahvalti, oglen, corba ve manti tatli olarakta puding, aksamda corba sucuklu kurufasulye, 1 avuc findik ve 1 kase cekirdek cips yatarkende sut karisimimi icicem C cokmasum

esra canım iştah açıcı içiyomusun XXX vs. iştahın yoksa onu dene. çünkü yemeye yemeye miden iyice küçülür. bi kaç ay önce bende yiyemiyodum azıcık bişey yesem midem bulanıyodu. zorladım kendimi 44 ten 49 a çıktım. Şuan iştahım açık hızla alıyorum kilo. bu gidişle hedefimide geçicem. Son düzenleyen: Moderatör: 19 Ocak 2010 B berfinbilgen

züzü iyisin tatlım boyun kaç senin kaçç kilo olmak istiyosun B berfinbilgen

ilgi yok galiba yarışmaya... berifne katılıyorum, şstikrar yokiama zayıflamak gibi değil bu, çok nankör.. 1. yarışmada sıktım kendimi zorla 1 kilo aldım, bu hafta misafirim vardı kendimle ilgilenemedim hiç anında vermişim kiloyu. yani yarışmaya kaydolmak için yazdırdığım kilodan zayıfım şu an((((((((((( C

evet hastalık ve et dolayısıyla ben de aylarca emek verdiğim kilomu kaybettim, telafi edeceğimi ümit ediyorum. canım sıkıldı baya ama yalnız değilmişim neyse ki Pink_U Eğrilere eş misin

canım yarışma başladı zaten ilk sayfada herkesin kilosu, boyu, ideal kilosu vs. yazıyo hatta ben bgn sabah ne yediğimi bile yazdım ayrıca bu hafta cuma günü kilolar bildirilmesin haftaya bildirilsin dicektim ama haftaya bayram mutlaka aksar ve 2 hafta üstüste aksarsa daha kötü olur diye bu hafta bildirileri istiyorum yalnız burdan haftaya bildirmeseniz de olur anlamı çıkartmayın:))) bu hafta cuma günü saat 21.00' kadar bana özelden bildirimleri yapabilrsiniz en geç saat 22.00'de sonuçlar ilk sayfada yer alır... C cokmasum