merhaba buradakı herhangı bır dıyet grubuna katılımda bulunursanız daha kolay motıve olacagınıza emınım sızın kılonuzun ıkı katında olanlar bıle zayıfladı sızın ne eksıklıgınız var kı onlardan? serayy çook

canım sakın vazgeçme sonra hep pişman olacaksın 1-2 hafta dayanmaya çalış sonra alışırsın ben takip edecem seni Şeniz bugn yediklerini de yaz canım spor yapıyor musun?

basarılar ozzdennn

geçen cumadan beri diyete başladım ama, istediğim gibi olmuyordu ve ben de dün bazı diyet listelerini okuduktan sonra kendi diyet listemi yapmaya karar verdim... böylece günlük olarak ne yiyeceğime karar verip, onun dışına çıkmayacağım.. bir de bugün dayanamayıp tartıldım ve 1 kilo verdiğimi gördüm.. umarım böyle devam eder.. sevgiyle kalın.. lethem

Canım ya sanki beni anlatmışsın yazında. Herşey benim hissettiğim gibi. Bunun yanında başka şeylerde var, onlarıda senle burada paylaşırsak belki faydası olur ikimizede. mesela... yemek yedikten sonra duyulan aşırı pişmanlık var.. Oğlum 6 aylık, onunla doğru düzgün bir resmim yok, kendimi çok çirkin bulduğumdan resim bile çektiremiyorum, birdaha bu günler geri gelmeyecek, fırsatı pis boğazlığımdan kaçırıyorum ve yıllarca bunun cezasını çekeceğim. Eşimle bir yere gitmek istemiyorum, yanımda zayıf kalıyor, bu yüzden bişey paylaşamaz olduk, tabii yanına yaklaşmakta bir ölüm benim için. Ailem bile sen ne kadar güzeldin eskiden diyor, herkes sana bakardı. senağlama aynı işleri yaptığımızdan, eskiden tanıyan insanların acayip bakışları beni deli ediyor. Aklıma geldikçe yazıcam, gerçekten çok üzgünüm. Eğer birbirimize destek olursak başarabiliriz. Sende istersen özelden mesajlaşalım. Bu arada bende şimdi tartıldım. 86.6 kg ım. senağlama (evlendiğimde 56 kgdım) Biz bu kadar aciz değiliz ya... serayy çook

merhabalar.. ben uzun zamandır burdaki başarı öykülerini okuyor ama bir türlü motive olamıyorum.. bir de ben başlık açayım dedim.. belki bu sefer başarırım.. 28 yaşındayım, öğretmenim, 2 çocuk annesiyim... 70 kilo ile başlayan evlilik hayatım 92 kilo ile devam etmekte.. kendimden utanıyor, alışveriş yapmak istemiyor ve her gün diyete başlıyor, akşamları geri bozuyorum.. körolası boğazıma hakim olamıyorum bir türlü.. sabahçıyım ve eve gelince akşama kadar yiyorum.. napim, canım sıkılıyor.. eşime de yaklaşmıyorum çünkü utanıyorum kendimden... adam yakında yeter be yavv! diyecek.. 70 kilo olsam diyorum başlangıçta ne güzel olur.. ha bir de çok maymun iştahlıyım.. mucize iksir diye bir şey okudum burda.. yaptım, 2 kere içtim devamı dolapta duruyor ama ben içmiyorumm.. üşengeçliğimden.. elma krom aldım, 3 gün içtim, bıraktım.. unutkanlığımdan... zayıflamak istiyorum ama ha bire yiyorum.. boş boğazlığımdan.. diğer sınıfların öğrencileri benim öğrencilere sizin öğretmeniniz şişko diyormuş... benimkiler kavga ediyor onlarla.. oğlum sürekli karnımı elliyor.. anne gene mi bebek çıkacak diyor... insanlar ben bir şeyler yerken yemezsen ölürsün sanki... ne var bu kadar yiyecek der gibi bakıyor... annem sürekli iğneliyor... eşim zayıflamamı istiyor... hadi bugün başlayayım... yazıyorum... tarih 25 nisan ve kilom 92 bundan sonra buraya yazıp sizlerle paylaşayım zayıflama hikayemi... eğer başarılı olursam resim de eklerim... bugün misafirim vardı.. şu anda mutfakta yarım tepsi börekle, yarım tepsi ağlayan kek duruyor.. normalde onları bitirmeden rahat edemem ama, bu benim ilk sınavım olsun.. ve onlar bitene kadar hiç elimi vurmayayım... gelişmelerden haberdar ederim sizleri... beni bekleyin anacımmm...:)

pembeperim herşey beyinde bitiyo canım.. ben hiçbir yardımcı kullanmadım, sadece diyetle ve haraketle verdim kilolarımı.. tatlıyı, kızartmayı, hamurişini.. ve bilimum kilo yapıcıları çıkardım hayatımdan.. sebze, meyve ve protein ağırlıklı bi diyet uyguladım.. hepsinden önemlisi kendime 'yediğimle değil yemediğimle mutlu olmayı'öğrettim... asla pes etmedim.. inatla ve inançla devam ettim.. (bu arada şu anda diyet takviyesi olarak elma sirkeli ballı su içiyorum 10 gündür.. ben faydasını gördüm, tasiye ederim) ozzdennn

bende basaracaginiza inaniyorum cunku siz farkinda olan bi insansiniz bosveren degil B

ben bir de kızımı 6 aylıkken sütten kestim güya diyet yapacağım diye, kızım şimdi 1 yaş 1 aylık, ben daha yeni başladım.. kızı sütten ettim boştan yere serayy çook

bu sabah okula gitmeden önce kepek ekmeğiyle kendime tost yaptım... onu yedim.. okulda arkadaşlarımın ısrarlarına rağmen teklif ettikleri bisküvileri bir güzel reddettim... nasıl yaptım, kendime ben bile hayret ettim:) okul çıkışı kuaföre gittim saçımı boyatmaya, orda içim ezilince 1 çubuk kraker aldırdım onu yedim... az önce de eve geldim ve 1 avuç içi kadar leblebi yedim... bana destek olan herkese çok teşekkür ediyorum.. kardeşime hediye almaya bir mağazaya girdim bugün.. kıyafetleri görünce içim eziliyor.. hiçbiri olmuyor bana.. bana olan gibilerin de askıda duruşu bile hoşuma gitmiyor.. korkunç görünüyorlar.. kocaman! hiç alasım gelmiyor onları.. o yüzden bütün bir kışı 2 3 tane kıyafetle geçirdim.. hele bir zayıflayayım neler alacağım.. ay ayakkabı bile olmuyor yav.. ayaklarım zaten taraklı, kilo alınca da iyice şiştiler, giyiyorum ayakkabının orasından burasından ayaklarım pörtlüyor... neyse çok konuştum... bugün başka yemek yemeyeceğim artık.. belki yoğurtla elma yerim.. hadi hayırlısı... herkese sevgiler! G

Evet yaşadıkların bana okadar çok tanıdık geliyorki ve sürekli başlayıp pes etmek sonra yine pastalara böreklere gömülmek, hem kendinden nefret edip her nefteri bir lokma b, ir lokma diyerek hırsla yeniden yemek.. Amam artık bir yerden başlamak lazım bir yerden sıkıca tutunmak lazım. Ve görüyorumki siz kararınızı vermişiniz artık iş tamamen sizde kilo verdikçe dahada azimlenecek ve şimdiye kadar ne bekledim ki aceba diyeceksiniz. Umarım güzel haberlerinizi alırız burdan :)) ozzdennn

canım benim, öptüm seni. bebişim 6 aylık daha ondan da başlayanadım ben, her kısmamda yemeği sütüm azalıyo gibi geldi ve vicdan azabı çektim hep. ama şimdi başladım... görün bakın neler olacak.:lepi: ozzdennn

sevgili mavibenek, öncelikle tebrik ederim,3 ayda 20 kg verme hikayeni anlatır mısın? ozzdennn

evet, dün itibariyle artık 5,8 kg yim.. toplamda başladığımdan beri 6,2 kg. vermişim demekki.. çok şükür yarabbim.. şimdi bile hala fazlayım ama, kendimi daha rahatlamış hissediyorum.. daha rahat yürüyorum sanki.. zayıflamak çok güzel... A asiye1985

ya bende de öyle oluyor. Geçen hafta sonu iki akşam üst üste gezmeye gittik. Yediklerim, 3-4 mercimekli köfte, 6-7 sarma-1 çatal yaşpasta. Ertesi akşam 10 -12 tane çiğköfte az salata. Tabii gündüzleri homili gırtlak yapmadım. Salata falan geçiştirdim. ve 1,5 kilo almışım. Sinir oldum ya. Ben o 1,5 kiloyu 1 haftada verinceye kadar canım çıkmıştı.

canım işallah başarırız.. bu sefer iyi gidiyor bakalım.. çünkü ben hiç bir diyetimi bu kadar uzun tutamamıştım.. uzun derken 2 günü geçmemişti.. şimdi nerdeyse 1 hafta olacak ve ben 2 kilo verdim bile.. şişmanlıktan nefret ediyorum!... allah kimseyi şişman etmesin... ozzdennn

basarirsin tabi canim, kilo vermenin en birinci ve en buyuk yolu, azimli olmak, sendede bu olduktan sonra, korksun kilolar senden, alkisalkisalkis:lepi:kaydirigubbakcemile2Şeniz . push ; serayy çook

yarın tartı günü.. sanırım bu hafta ancak 1 kilo verebilmişimdir.. yarın sabah göreceğiz.. eski pantolonlarımı giyebilmek beni çok mutlu ediyor.. onlarla biraz motive oluyorum ama, yine de hızlandırmam lazım şu kilo işini acilen... dün günde yedim biraz bir şeyler.. sonra eve geldim, yedim yemeye şunu da yiyeyim, bunu da yiyeyim epey kaçırdım.. ama bugün iyiyim.. akşam yürüyüşümü yaparım.. sabah da kalkar yapaım.. son durumu heyecanla bekliyorum.. bir de bugün ölçülerimi almayı düşünüyorum değişikliği görebilmek için.. ozzdennn

tebrikler cnm, inş başarıcaksın

üzülme ögretmenım isteyince herşey oLur :) ozzdennn

merhaba arkadaşım bende sizin gibi yemek yemeyi çok seviyordum taki canıma tak edene kadar giydiyim olmuyo insanlar tuhaf bakıyo o zaman karar verdim 2 aydır diyet yapıyorum 10 kilo verdim umarım sende hızlı bir şekilde kilo verirsin ben aktardan aldıgım çayla kilo verdim beşi bir arada diye bir karışım yağ yakıyor çok faydasını gördüm kesinlikle dene derim sana iyi şanslar Ablamın yorumu

Cidden kilonuz cok fazla olmuş bence bi süre misafir falan almayın eve... önce mideniz küçülsün sonra alın misafirinizi... eşinizden uzaklaşmanız cidden kötü eşin dostun lafını boşverin tabi kendiniz ve sağlıgınız için zayıflayın.. size bi şey önereyim ben bir haftada 3kilo verdim yaptıgım sadece şuydu aslında sabah domates salatalık peynir mini bi dilim ve bi dilim kepek ekmegi... öğlen iş yerinde bi kase salata sipariş ettim tavuklu bazen balıklı bazen peynirli salata... akşam da eve gelince iki kaşık yemek ne varsa evde ve bol su bunu bir ay yapsanız sizden 10kilo gider... kolay gelsin.. Angjel

Sevgili meslektaşım merhaba a. s nasıl hissettiğini çok iyi anlıyorum.. belki benim hikayemin sana faydası olur.. ben de 12- 13 yaşımdan beri kiloluydum.. evlenirken 64 kiloydum,2 yıl sonra hamile kaldım ve 98 kilo ile doğum yaptım. oğlum 11 aylıktı ve ben 85 kilodaydım! biranlık kararla diyete başladım vee 3 ayda 20 kilo verdim.. ikinci oğlumda yine aynı hikaye.. ve yine diyet.. şu anda 60 kiloyum.. isteyince yapılamayacak hiçbirşey yok inan bana.. sende başaracaksın.. sakın vazgeçme...

canım kendıne kucuk hedefler koy, boylece gozun korkmayacak, basardıkca fazlasını yapmak ısteyeceksın.2 kılo kesın verırsın bu hafta, zaten su kaybı oluyor ılk vucutta, 3-4 hafta dayandınmı gerısı gelır merak etme, ve az da olsa mutlaka spor yapkaydirigubbakcemile2 ozzdennn

çok sevindim sizin adınıza öğretmenim :) Darısı başımıza inşallah :) pinor

dün gece bal ve elma sirkesi karışımı içmeye başladım.. umarım bunu devam ettiririm bari... ozzdennn