war tabıkııııı, hemde bende kılo bıras daha fasla, boy 1.65 ama kılo 68 ınmıyoo 59 a cunku abur cubur we cıkolata tatlılar ama ıstahım cok acık, bırer kılo wersem her ay yeter (

Merhaba arkadaslaar araniza yeni katildim ciddi anlamda motivasyona ihtiyacim var yaklasik 1 aydir yediklerime dikkat ediyorum ve olabildigince hareketli olmaya calisiyorum 1.68 boyundayim, 65 kilodan 59 a dusmeyi basardim cok sukur ama cevremdeki herkesin diyetimi alaya almasindan, ye ye baskilarindan cok bunaldim kilo vermem de su aralar durunca tamamen darmadagin oldum her an abur cubura saldirabilirim bi 5 kilo fazlam daha var beraber motive olup devam edebilecegim arkadaslaar yok muuuu :)) HAFOTE carpe