kızlar bu konuyu açmamın üzerinden tam 5 ay geçmiş ve ben yazmak istiyorum 85 kg iken yazdığım bunalım lı günlerim çoooooook şükürki bitti ve ben şükürler olsunki şuan 26 kg vererek 59 kg ma ulaştım şuanki mutluluğumun tarifi yok bunu yazarken bile yüzümdeki gülümseme ifadesi bile beni mutlu ediyor tşk ediyorum sizlere ogünümde bana yardımcı olmaya çalıştığınız için sizleri tanımıyorum ama hepinizin sözleri kulağımdaydı bu güne kadar yazmadım çünkü mutlu sona kavuşmayı bekledim hepinizin cvplarına tektek yazıyorum ki bu yazımı okuyun diye tşk ediyorum helede dansmanure senin sözlerin beynimde sizleri tanımıyorum ama kafamda okadar yıkıntı ve karar varmışki çoook ciddiye almışım ve iyikide almışım ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

kızlar bu konuyu açmamın üzerinden tam 5 ay geçmiş ve ben yazmak istiyorum 85 kg iken yazdığım bunalım lı günlerim çoooooook şükürki bitti ve ben şükürler olsunki şuan 26 kg vererek 59 kg ma ulaştım şuanki mutluluğumun tarifi yok bunu yazarken bile yüzümdeki gülümseme ifadesi bile beni mutlu ediyor tşk ediyorum sizlere ogünümde bana yardımcı olmaya çalıştığınız için sizleri tanımıyorum ama hepinizin sözleri kulağımdaydı bu güne kadar yazmadım çünkü mutlu sona kavuşmayı bekledim hepinizin cvplarına tektek yazıyorum ki bu yazımı okuyun diye tşk ediyorum helede dansmanure senin sözlerin beynimde sizleri tanımıyorum ama kafamda okadar yıkıntı ve karar varmışki çoook ciddiye almışım ve iyikide almışım

canım bence de sen henüz ilaç yada başka bir tıbbi müdahale gerektirecek bir kiloda değilsin. yaşam şeklini değiştirerek pekala verebilirsin. tabii öncelikle verebileceğine inan. ben de şuan karatay diyeti yapıyorum. arkadaşımın tavsiyesi ile başladım ve farkı görüyorum artık. benim arkadaşım ki yılların obezidir bu da olmasa idi artık mideye kelepçe operasyonu yapılacaktı. 1 yılda tam 25 kilo verdi. karatay+leslie ile. ama dediğim gibi önce sen inanmalısın ve kaçamak yapmamalısın KARATAY DİYETİ ÖNERİLERİ bu linke bir gözat istersen canım ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

henüz bebeğiniz yoksa aman dikkat edin bütün kilolar hamilelikte alınıyo 6ay boyunca 1ergün arayla serum takıldı bana ödem oluştu ayaklarım ellerim bacaklarım şişti sonra o bana yerleşti bilseydim bişekilde atılması için çabalardım . push ;

Önce kendine kızmamakla başlamalısın kesinlikle. 3 insandan 2sinin kilo problemi var gerçekten anlıyorum seni ama dediğim gibi kabullenmelisin önce ve kararlı olmalısın. Bir diyetisyene git bunu yapmalısın çünkü yemeden kilo veremezsin bu hem verimsiz hem sağlıksız olur. Spor yapmayı seviyo musun salonda pek sanmıyorum ama yürüyüşle başla. Bebeğini al dolaştır hareket et haftanın 3-4 günü mutlaka 40 dklık bir yürüyüş yap hem bunu eğlenceli hale getirebilirsin bebek arabasında bebeğini alarak. Beslenme konusundada dediğim gibi diyetisyenle çalışmalısın çoğu kişi bende dahil öyle motivasyon oluyo. Yeşil çay da iç günde 2 bardak 2 lt su iç meyve ye ara öğünlerinde gerçekten artık mucize arayarak zaman kaybetmemelisin ilaçlarla falan hem kendini daha sağlıklı hissediceksin hem daha güzel. Kendinden tiksinmek çok kolay ama bu hiç güzel değil bebeğini düşün, kendini düşün 1 sene sonraki mutlu halini düşün ve zaman kaybetmeden başla!! ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Sen biraz ilaca sabitlemişsin kendini. Spor yapmak için ille spor salonuna gitmek gerekmiyor. Ama o ilacı kullanmadan ne desek yapmazsın. Çünkü şu an sadece onun etkisine inanıyorsun. Leslie Sansone yürü ve incel programına biliyor musun. Forumda onu takip edenler de var. Çok basit ve kalori yaktırıcı bir egzersiz sadece yürüyosun olduğun yerde önüne youtube u açıp. Benim 25 yaşımda eklemlerimde romatizma var spor yapmak işkence gibiydi. Ama leslie gerçekten iyi geldi. Hiçbir yeri zorlamıyor. Birden mucizeler bekleme. Haftada 1 kilo vermek gayet yeterli. Ama sen 20 kilo fazlan olduğu için diyeti ve sporu günlük yaşantın haline getirmekte zorlanıyorsun şimdilik ve daha hızlı etkili sonuçlar peşindesin. Ben de kış başında 10 kiloya yakın vermiş biri olarak söylüyorum. O psikolojilerden geçtik ama gerçek ve kalıcı sonucun ne olduğunu da biliyorum artık. Sen motive olmakta zorlandığın için ilaca para vermek yerine diyetisyene git bence. Burda ilaçla ilgili sana olumlu bir şey söyleyecek biri olduğunu düşünmüyorum. ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

seni çok iyi anlıyorum fakat dedikleri gibi sporsuz çok zor bende şuan yeni yöntemler hatta ilaçlar araştırıyorum.. ilaçla daha önce vermiştim ama şimdi formulunu değiştirmişler aynı ilacı kullanmama ragmen bi işe yaramadı... 5. diyet grubuna bekleriz seni.. birde mutlaka kalori takibi yapmanı öneririm.. o bir damla dediklerin bile toplanınca dağ olduğunu göreceksin.. ha birde detox yapmak istiyorum ben... güzel bişiyler bulursam sanada yazarım... ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

arkadaşım gittim diyetisyene onu bırak yakın akrabam diyetisyen kız benden kilolu kelin ilacı olsa kendi başına sürer taini çıktı gitti burdan arkadaşına yönlendirdi oda aynı onu geçtim spor salonuna gittim dirayetle 2 ay boyunca ister inan ister inanma günde 2saat yüksek tempoda yürüdüm 1saat aletlerde çalıştım verilen listeye harfiyen uydum kaç kg zayıfladım biliyomusun 1.300grm sence nekadar motivasyon kalabilir insanda tabikide çareyi başka birşeyde arıyorum şuan ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Elbetteki çocuğumu düşünüyorum intahar dediysek mubala yaparak dedim inançlı insanlarız biz şükür her yolu denedim spor salonuna gittim diyetisyene gittim yemek yiyen bi insan değilim ben zaten öyle olursa yer olmassa yemem tarzında biriyim eşim 1hafta şehir dışına çıktı o bir hafta içinde yediğim yemek toplamda 3 öğündür yani okadar abartmıyorum olmuyor olmuyor olmuyor olmuyor bende ona çıldırıyorum zaten ingilterede bu ilaç devam ediyormuş yardımcı olabilecek biri varsa masraf neyse karşılıcam sadece rica ediyorum N

bir problem varki kaldırmışlar bence onu başka ilaçlarda var onlara da bak istersen.. ama reklamlara kanma mutlaka denemiş birinden al ismini... birde kızlar youtube tan leisse gibi bir şey izleyerek spor yaptıklarını yazmıştı internetin varsa bence o programı deneyebilirsin.. evde 1 saat hareket yapacaksın... denemekten ne çıkar :):) ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

kısıtlı bi yerde yaşıyorum ben şuan dışarıda adam boyu kar var spor salonuna gidene kadar 10defa düşer bi yanımı kırarım zaten ama yinede gittim olmadı reductil için çok iyi sonuçlar var türküyede yokmuş ama bi bulabilsem N

Muhtemelen arada verip verip geri almışsındır. Aynen ben de öyleydim. Herkes zayıfım diye üzülürdü, kürdan bacaklarımla dalga geçerlerdi. Devamlı yediğine içtiğine dikkat etmek zorunda kalan bir insan haline geldim ben de. Şimdi iyiyim ama daha doğum bile yapmadım canım. Yaş ilerledikçe metabolizma gidiyor.. ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

bakıyorum şimdi inar80

elvan!!! sen madem ki annesin kendinden önce evladını düşüneceksin ne demek intihar! olabilir, hepimiz bu yollardan geçtik öyle hapla olacak şeyler değil bunlar burada çok güzel diyet grupları var birini takip et, sporla, olmazsa yürüyüşle destkle, verirsin elbet... yeterki iradene sahip ol ve bir yerden başla ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Ben de tam onu dedim. Leslie Sansone ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

İşte tam olarak bu girdiğin psikolojiden bahsediyorum. Öncelikle 1300 gramı ne kadar zamanda verdin? Valla diyetisyene gitmedim ben hiç bilmiyorum ama kilo problemi sık sık yaşıyorum. Spor salonuna da hiç para vermedim. Motive olması daha kolay olur diyetisyene gitmeni önerdim sadece. ilaçlara bel bağlayacak kilolarda değilsin ki sen.. Diyet listeni bilemiyorum harfiyen uyduysan sana yaramamış olabilir. Kilo verene kadar ağzıma ekmek, tatlı, içinde şeker ve un olan hiçbir şey sokmadım. Metabolizma hızlandırıcı yiyecekler ve 2-3 günde bir leslie ile yürüyüş yaptım. Günde 3 litre su. Akşam 6 dan sonra ağzıma lokma sürmedim. Dediğim gibi 10 kiloya yakın gitti. Hala ekmek yemiyorum. Siyah çay içmiyorum. şeker kullanmıyorum. Ama arada sırada kek hamur işi yiyorum o da 3-4 günde bir olursa. Verdiğim kiloları almadım. Kendine bir beslenme planı belirleyip onu hayat tarzı haline getirmen lazım. Bence acilen karatayın kitabını al oku ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Kilo gerçekten önemli bi sağlık problemi. Güzel görünme için falan değil daha rahat etmek için vermen lazım canım. Diyet denedin de ne kadar istikrar gösterdin? Önce psikolojik olarak diyete hazırlaman lazım kendini. İstikararlı bir şekilde diyetisyen + spor takviyesiyle insanlar incecik oluyor. Sen neden yapamayasın ki.. Ayrıca sitedeki karatay diyeti yapanları oku bence. ELLVAN Bir şehzade birde mucizenin

Kızlar psikolojim inanılmaz bozuk kendimi çok kötü hissediyorum çıldırmak üzereyim yaklaşık 2,5yıl önce doğum yaptım 62kg ile gebe kaldım 83le doğuma girdim çıktığımda 73 kgdım sonra hızla kilo aldım şuan 85 kgyum 1.60 Boyum yemin ederim intahar etmeyi bile düşünüyorum tiksiniyorum kendimden iğreniyorum çok kez diyet denedim ama 1kg dahi veremedim aksine hep alıyorum ağzıma aldığım ufacık yiyeceklerden suçluluk hissediyorum heran aklımda diyetle veremedim ilaç deneyeyim istiyorum en etkili ilaç reductil miş ama oda piyasadan toplatılmış yurtdışından getirtmek istiyorum bilen varmı nasıl olur fikir verirseniz çok memnun olurum kafaya koydum getirticem bunu ama nerden ve nasıl olcağını bilemiyorum debelenenhamambocegi ya olduğun gibi görün, ya göründüğün gibi ol! tek ayak

1.300grmı 2ayda dediklerimi yaparak verebildim daha napcam bilemedim gitti ben hiç bu kilolarda olabileceğimi hayal etmemiştim çocukken çiroz bacaklarım eğri bütrüydü nasıl bu hale geldim bilmiyorum kurtulamıyorumda ispanakliborek Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik