Öğretmenleri Bekleyen Hastalıklar ''YOĞUN OLARAK SESİNİ KULLANAN ÖĞRETMENLERDE SES KISIKLIĞI, SES TELLERİNDE ŞİŞME, NODÜL VE POLİP GİBİ HASTALIKLARA SIKÇA RASTLANIR SINIF İÇİNDE ÖKSÜRÜK VE HAPŞIRIK VİRÜTİK ENFEKSİYONLARIN EN SIK BULAŞMA YOLLARIDIR. BU NEDENLE HASTALIKLARIN YAYILIMINI ÖNLEMEDE EL YIKANMASI MUTLAKA HATIRLANMALIDIR KAS İSKELET SİSTEMİ HASTALIKLARININ AZALTILMASI AMACIYLA SIK ARALAR VEREREK ÇALIŞMAK GEREKİR'' VKV Amerikan Hastanesi uzmanları, öğretmenlerin meslek hayatları boyunca karşı karşıya kaldıkları ses hastalıkları ve varis gibi meslek hastalıkları ile karşı karşıya kaldıklarını belirterek, bu hastalıklara karşı önerilerde bulundu. VKV Amerikan Hastanesi, Kulak Burun Boğaz Bölüm Şefi Doç. Dr. Tan Ergin, yaptığı yazılı açıklamada, ''Profesyonel iş hayatında yoğun olarak sesini kullanan öğretmenlerde ses kısıklığı, ses tellerinde şişme , nodül ve polip gibi hastalıklara sıkça rastlandığını'' bildirdi. Sigara kullanımının, kronik üst solunum yolları enfeksiyonunun ve reflü hastalığının ses kısıklığı sorununu ön plana çıkaran etkenler olduğunu belirten Ergin, ortamda tebeşir tozu gibi boğaz ve ses tellerini irite edecek faktörlerin bulunmasının da sorunları arttırdığına dikkat çekti. Tan Ergin, şu bilgileri verdi: ''Özellikle yüksek tonda uzun süreli konuşmaların yapılması, ses tellerinde şişmeye ve küçük kanamalara yol açar. İlerleyen durumlarda ise ses tellerinde nodül veya polip gibi iyi huylu, ancak sürekli ses kısıklığına yol açabilecek rahatsızlıklarla karşılaşmak mümkün olur. Ses hastalıklarına karşı koruyucu önlemler alınabilir. Bir kısmında cerrahi müdahalenin gerekebileceği bu tür hastalıklarla karşılaşmamak için ses kullanımına dikkat edilmeli, uzun süreli konuşmaların yapıldığı durumlarda zaman zaman konuşmaya kısa aralar verilerek su içilmelidir. Bir haftayı aşan ses kısıklıklarında ise bir kulak burun boğaz uzmanına başvurarak sorun ortaya konmalı ve tedavi edilmelidir.'' -ÖKSÜRÜK VE HAPŞIRIK- Öğretmenlerin sık yaşayabileceği sağlık sorunlarından biri de solunum yolunda gelişen enfeksiyonlar ve alerjik durum olduğunu vurgulayan Göğüs Hastalıkları Bölümünden Dr. Elif Altuğ Kolsuk ise sınıf içinde var olan bir virütik enfeksiyonun hızla hava yoluyla bulaşabilme olasılığına sahip olduğu bildirdi. Hem öğrencilerin birbirine, hem de öğretmenlerine bu mikrobu kolaylıkla taşıyabileceklerine işaret eden Kolsuk, şunları kaydetti: ''Sınıf içinde öksürük ve hapşırık virütik enfeksiyonların en sık bulaşma yollarıdır. Bu nedenle hastalıkların yayılımını önlemede el yıkanması mutlaka hatırlanmalıdır. Diğer bir nokta ise bazı maddelerin solunum yolunu tahriş ederek astım yakınmalarının başlamasına veya artmasına neden olmasıdır. Bunlar arasında tebeşir tozu da bulunur. Öğretim süresince tebeşir tozuna yoğun maruz kalma, bu toz parçacıklarının solunum yollarında duyarlılık artışı ve zaman içinde de hava yolu tıkanıklığına yol açmasına neden olabilir. Sonuçta meslek hastalığı olarak astım bronşit durumu gelişebilir veya var olan solunum yolu hastalıkları kronikleşebilir.'' -''DOĞRU DURUŞU KORUMAK ÖNEMLİ''- Fizik Tedavi ve Ortopedi Klinik Şefi Uzman Doktor Önder Çerezci de her gün doğru duruşu korumanın önemli olduğunu vurgulayarak, ancak özellikle de küçük sınıflara eğitim veren öğretmenlerin, zamanlarının büyük bir kısmını yere eğilerek geçirdiklerini, eğitim verdikleri ortamların çok küçük beden boyutlarına göre tasarlandığı belirtti. Çerezci, öğretmen ve öğrencilere şu tavsiyelerde bulundu: ''Öğretmenlerin uzun süreli oturmak ve kötü duruşun oluşturduğu problemlerden kurtulmak için özellikle hareketin doğru kullanılması konusunda eğitilmeleri gerekir. Doğru duruşun sık sık hatıra gelmesini sağlamak üzere bu konuyla ilgili eğitim broşürleri hazırlanmalı ve doğru duruş biçimleri bunların üzerinden gösterilerek anlatılmalıdır. Kas iskelet sistemi hastalıklarının azaltılması amacıyla sık aralar vererek çalışmak gerekir. Genel prensip olarak duruş, 40 dakikada bir oturur pozisyondayken ayağa kalmak ya da ayaktan tekrar oturur pozisyona geçmek şeklinde olmalıdır. Genel okul mobilyaları konusunda mobilya seçimi oldukça önemlidir. Sıralar ve masalar sandalyelerle uyumlu olmalı. Çalışma masasında olduğu gibi, oturma sırasında da herhangi bir büyük eklemde gerginlik ve ağrı hissedilmemeli. Sandalyeler sıraya ya da masaya mümkün olduğu kadar yanaştırılmalı. Ayakların sıraların altına rahatlıkla girdiğinden emin olunmalı. Yazı tahtası ile sıralar arasında öğrenci gidiş - gelişini engellemeyecek şekilde boşluk bırakılmalı. Alternatif yöntemler kullanarak aynı masa seviyesinde okuma işleminin uzun süreli yapılması engellenmeli. Bilgisayar kullanımında olduğu gibi, sıralarda da uzun süreli oturmaktan kaçınmak gerekir. Omuzlar ve kol rahat olmalı. Sandalyenin iki taraflı kol desteklerinden faydalanılmalı. Ayaklarımız yere tam ya da ayak dinlendirme platformunda tutulmalı. El çantası yerine sırt çantası taşımak, daha az enerji gerektirdiğinden ve doğru duruş sağladığından tercih edilmeli.'' Alıntı

stres, sinirden kaynaklanan tüm rahatsızlıklar. Rahatsızlık çok geniş bi kavram oldu, daraltalım: Bel fıtığım var şu an boyundan da şüpheleniyorum eminim orda da çıkar. Sırtımda falan mantara bağlı lekeler ortaya çıktı o da strestenmiş. Ses kısıklığı mütemadiyen ortaya çıkan bir şey zaten. Eşinle ve anne babanla yarattığın senden kaynaklanan rahatsızlıklar da cabası. Ve ben 25 yaşındayım 3. yılımı doldurdum. Ben emekli olmadan ölücem galiba. . push ; Chelzy İkiz oğlan

faranjit... bacakta varis başlangıcı gibi morluklar... ses kısıklığı, sırf bunu önlemek için diksiyon kursuna gidiyorum, doğru ses kullanımı için... fazlaca stres... sebebi öğrenciden çok okul ortamı... aklıma gelen bunlar... allah yardım etsin hepimize ceku Yeni açmış bir

Dershanelerde ve kurslarda çalışırken faranjit, boyun ağrısı, ses kısılması, aşırı yorgunluk ve stres vazgeçilmez hastalıklarımın başındaydı ama öyle bir iş buldum ki inanın öğretmenliği sonuna kadar yaşıyorum artık. Soğuduğum mesleği tekrar sevdim. İngilizce Öğretmenliği mezunuyum. Şimdi bir kursta yabancı öğrencilere Türkçe öğretiyorum. Hem farklı kültürlerden insanlar tanıyorum, hem de yetişkin oldukları için susturmaya çalışma, veli ya da sınava hazırlama derdim olmuyor. Üstelik ne yalan söyliim İngilizce Öğrenmeye gelen Türk öğrencilerden daha hızlı Türkçe öğreniyorlar, ve daha az kaprisliler. Biraz dilbilgisi ve uzun uzun sohbet. Bazen canımı sıkan şeyleri anlatıyorum, ülkemizden kültürümüzden örnekler veriyorum. Onları dinleyip yeni şeyler öğreniyorum. Kendi dilimi öğrettiğim için mesleki eksiklik hissetmiyorum. Yani ekstra hazırlanmam gerekmiyor. Keşke daha çok çalışsam. İşim tam bir doktor gibi, beni hastalıklarımdan kurtarıyor sanki. I

valla sonu "it" le biten bütün hastalıklar ben de mevcut... Mor Seven Tevekkül ve

Bir eğitimci olarak şu anda şiddetli faranjit oldum. Ayaklarımda da varis başlangıcı var. ışimizi yaparken kendimizi sağlığımızı idareli kullanmaya özen gösterelim. Daha çok uzun yıllar önümüzde.:içelim: montesori dua

benimde bildiğim sana ek olarak okul hijyenik değilse tuvaletlerden amipli dizanteri, hpv virüsü, ve sarılık bulaşıyomuş. dkkat etmek gerekiyor Metruk Sahil Yağmur'un

Benim de meslekte 3. yılım ilk haftamda faranjit olmuştum. sonradan baya bi açıldı sesim konuşurken bile mikrofondan çıkıyor gibi hocam sesiniz diyorlar. gerçi şuan da boğazım da ağrı var sanırım sesimi fazla yoruyorum varislerden ben de çok korkuyorum. var mı bunun için bacakları duvara dayamanın haricinde birşeyler yapanlar? . push ; limelemon beklenmedik bir

Faranjit ve varis sıradan oldu artık ama bence bulaşıcı cilt hastalıklarına da dikkat etmemiz gerekiyor.4. yılım sınıf öğretmeniyim çoçuklarım ufak 3. sınıfız bu yıl bir öğrencimden mantar bulaştı bana. Çok sarılıyoruz birbirimize tenefüslerde ya da başa başa çalışırken yakın temasta bulunuyoruz çocukta farkedip ailesini çağırmıştım temizliğe hiç önem vermiyorlardı afedersiniz çocuk hep çiş kokuyordu ondaki mantar türünün aynısı aynı renkte ben de çıktı 1 ay içinde tedavi görüyorum deli gibi ama hala çözüm bulamadılar. Herkese kolaylıklar dilerim Son düzenleyen: Moderatör: 28 Ocak 2012

bende öğretmen adayıyım.. daha doğrusu dersanede çalışıyorum ve daha ilk ayımda sesim kısıldı... ki benim sesim bu yaşıma kadar hiç kısılmamıştı(( şu an bir hafta geçti ve hala sesim gelmedi(( üstelik bu hafta sonuda dersim var(( kibela24

Forum için çok değerli bilgiler. Bu deneyim ve tecrübeleri bu forum ortamında bulmak çok güzel. Buraya yazılan her şey için emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Allah razı olsun hepinizden. Sağolun. O

Arkadaşlar bende bundan 2ay öncesine kadar varis problemi ile şikayet eden biri idim... Huncalife da at kestanesi kremi var varislere morluklara ve ağrılara birebir geliyor hemde çok ekonomik... hemen üye olun ve geliş fiyatından kendinize alın ayrıca çevrenizdekilerede yol göstermiş olursunuz... netten araştırırsanız bana güvenirsiniz... Detaylar için tıklayın... Zirve Grup penelopem

aynen arkadaşım ben de çok sakin bi insandım ama son 3 yıldır tahammülsüz oldum artık. 0 064264

başta sinir, stres, faranjit, ses kısıklığı henüz 2 yıllık olduğum için varisle tanışmadım inşallah da tanışmam Allah hepimize kolaylık versin arkadaşlar E

evet daha 3. senemi bitirdim. fakat hem faranjitim var hem de bacağımda ince damarlar başladı. yıpranma payı istiyorum:1rolleyes: cityangel BAL

10 yıllık bır ogremten olarak tum saydıgınız şikayetlerde var bende P ptlmsr

Bir diğer sorun tam olarak hastalık değil ama olsun:Bit.. En son Nisan ayında bitlendim çocuklardan geçti. Tam bir öğretmen sorunu. Özellikle benim gibi kırsalda öğretmenlik yapanların sorunu.. C

Paylaşımlarımızda.. bulunduğumuz bölümü ve mesleklerimizide göz önüne alarak kullandığımız sözcükler ve ifadeler konusunda lütfen biraz daha hassas olalım. Teşekkürler.. lavantaa

aynen katılıyorum evime geldiğimde de ayakta geziniyorum oturmak batıyo artık sanki :) bide sınıfımın kalabalık olması yüzünden bütün gün kulağımdan gitmeyen o uğultu ve başağrısını anlatmaya gerek yok sanırım herkesin çektiği bir derttir.

çocuklardan kaptığım cmv virüsü sebebiyle 3 aylık gebeliğim sonlandırıldı

ben de 4. yılımdayım zaman zaman farnjit oluyorum.. varis olmaktan çok korktuğum için çok ayakta kalmamaya çalışıyorumm... ama bence öğretmenler için en büyük tehlike ruh sağlığı... mesela hırslı bir müdüre sahip olan bir türkçe öğretmeni olaraktan yarışmalara katılmaktan gına gelioo bi sidik yarıştırmadğım kaldı vallaa gerekirse ben yazıcakmışım kafayı yemek üzereyiimmm... hele bazı veliler var kii aman allahım düşman başına.. dayaktan canlarını çıkardıkları çocuklarının varlıklarını biz onlara sinrli 2 çift laf ettklernden sonra hatırlıolar okula teşrif ediolar.. ağızlarına bi tane geçiresm gelio... sabır sabır diyosunda sinir hastası oluosun P ptlmsr

Ben 10 yıllık öğretmenim ve saydıklarınızın hepsini yaşadım ama beni bitiren bel fıtığı oldu. Özel okul ve dershanelerde haftalık 60 saat dersim oluyordu. Öğretmen masası-sandalyesi olmayan sınıflarda. Ayakta durmaktan şuan yürüyemez hale geldim ve işimi bırakmak zorunda kaldım. Bizleri köle gibi kullanan okul-dershane adı altındaki ticarethanelere, gelecek yılları planlamadan bölüm açıp;gereksiz yere öğretmen yetiştiren ve bizleri atayamayan,3kuruşluk insanlara oyuncak eden yöneticilere lanet olsun diyorum.

bende yeni işe başlıcam doğum iznim rapor bitti inşallah bebeğime hastalık getirmem en büyük sorun okuldan eve hastalık getirmek son üç hafta AyseDuru 28.10.10 Durum

Ben de öğretmen adayıyım. Bakalım beni ne sorunlar bekliyor. Allah size sabır ve sağlık. İşiniz gerçekten zor.. G

Öğretmenlerin sıklıkla yaşadığı hastalıklar oldukça fazla diye düşünüyorum. Anında ortaya çıkmayıp daha sonra etkisini gösterenlerde var. Faranjit, boğaz ağrısı çoğumuzda var. Ses kısıklığı ister istemez oluyor. Okul, sınıf temizlik koşullarından allerjik rahatsızlıklar, solunum hastalıkları. Bayanlarda genellikle varis oluyor. Bel ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrıları, Öksürük olayı çok fazla oluyor. Tabi bide zamanın hastalığı stres hiç eksik olmuyor. Doğal olarak strese bağlı tüm rahatsızlıklar diyebiliriz... Hatırıma gelenler bunlar... canayakxixn Bir Nefes&Düş

Akıl hastası olmayalım da..

ben de faranjit ve varis problemi yaşıyorum... tıp hiç ysnılmıyor demek ki herkeste aynı sıkıntılar... pembepatron

belim ağrıyoo benim de çok.. hele o nöbet günleri yok mu ahhh mafoldumben hurrem

valla kızlar hepsine katılıyorum ama en önemlisi ben bu gidişle sinir hastası olucam ondan korkuyorum çocuklarla uğraşmak gerçekten o kadar zor ki... benneyaptımki HEYart

ben evde tv sesine bile tahammül edemiyorum sessizlik ve dinginlik istiyorum hemde bu yaşta yaa yazık valla... bende okullar kapanana kadar kısık bir sesle dolaşıp dururum ahaa bu sefer sesim böyle kaldı derken yazın eski sesim gelir:)) bi gün kalacak öyle die korkuyorum haha Esra

öğretmenlerin faranjite yakalanmaması imkansız neredeyse L

Ben de dershanede çalışıyorum. Malum oturmaya bır sandalyemız bıle yok. varislerım cıkmaya baslası beynımı kurt gıbı oyuyorlar cok canımı sıkıyorlar.

Baş ağrısı ses kısıklığı faranjit.. Yaşamayan öğretmen yoktur sanırım? :))

Bu 3. senem iki kışta da sesim kısıldı mirmirmirmir Zaten faranjit artık had safhada. Varisler çıkmaya başladı hiç oturmuyorum doktora gideceğim sanırım bu hafta daha kötü olmadan. Kışın nişan yazın düğünüm olacak mor bacaklarla gezmek istemiyorum... bayanssulusmile Ben de çok sakin biriydim sinirli oldum ama yine de çocukları çok seviyorum başka bir meslek yapamazdım sanırım gün hemen geçiyor. Portakal suyundan bile komik bir şey çıkaran şu tatlılara ne kadar kızılabilir ki?opuyorumnanaktan xkimyagerx

farenjitle 2. yılımda tanıştım, şuan 4. yılımdayım ve sesimi dikkatli kullanıp solunum yolu enfeksiyonlardan korunmayı başarabiliyorum bi derece. yalnız okulumun bulunduğu ilçenin sosyo-ekonomik şartlarından dolayı okulum bakımsız sayılır ve hiç hijyenik değil, bulaşıcı hastalıklardan Allah korusun bizi, çünkü ciddi bir risk grubunda yer alıyoruz. bütün bunların arasında beni en çok kaygılandıran 'ruh sağlığı'. stresle başetmekte güçlük çekiyorum ve beraberinde getirebileceği ürkütücü hastalıklardan korkuyorum. B

Bende önceleri faranjit oluyordum çaresini buldum tuzlu su gargarası. Yanlız şu ruh sağlığı artık pekte sağlıklı değil. Bende okulla velilerle uğraşmaktan bıktım:97:Kendi bebeğimle bile okuldaki çocuklar kadar ilgilenemiyorum.. Çoğu zamn başka meslek mi seçsedim acaba diyorum. Karşıdan herkese öğretmenlik çok kolay geliyor ama hiçte öyle değil basaktanesi