ben soyle yapmak ıstoyorum sabah nesfıt alcam oglen corba aksam corba salata sızce nasıl B bursa86

aynen cnm ya aynen bende oleydım tekrar dıyeta gırdım 10 kılo vermem sart herkes ne oldu ne oldu kılo aldın demesındne bıktım dedıgın gıbı neler neler yapsan eskısı gıbı olmuyor bende evlenelı 1 bucuk yıl olcak nerdeyse ama kılo aldım ya rahattan bende senın gıbı evlenıyım daha duzenlı olurum su bu dıyordum ama hıc bırı olmadı

cunku benımkı ole duuro sesı benı cok rahatsız edıo esımde benden habersız dogum gunu hedıyesı almıstı ole duruo yanı

mizdamiz Yeni

sen benden iyi durumdasın valla bende 1.72 boyundayım ama 80 kiloyum bende önce 70 olmak istiyorum inşallah verebiliriz

az once corba ıctım valla baya tok tuttu cokacimcoook

saol canım ya tavsiyene uyucam akşam bidaha konuşayım eşimle ben

arkadaşlar tvıst cok etkılı belı ınceltıyo koları ve sırtı zayıflatıyo ben 2 ayda 12 cm ınceldım buda 3 beden eder em ucuz hemde yer kaplamıyo

Evlendikten sonra daha çok dikkat edicem kendime diyordum... Ama nedense... Evliliğin vermiş olduğu rahatlıktan mı, yoksa yaş ilerledikçe kilo vermenin zorlaşmasından mı, bilmiyorum, ne yapsam incelemiyorum, kilo veremiyorum... Oysa 2,5 sene önce 50 kiloya inmiştim; ideal kilomda mutluydum, hafiftim, zindeydim... Şimdi ise 70 kiloyum, azıcık hızlı bişiler yapsam nefes nefese kalıyorum... Yüz ifadem bile değişti, ne kadar harika makyaj yapsam bile o güzelliği yakalayamıyorum Ben artık incelmek istiyorum, sporumu beslenmemi bi düzene oturtmak istiyorum; çünkü biliyorum ki mucize diye bişey yok... Emek yoksa; azim, hırs yoksa, kararlılık yoksa başarı da yok... Ben artık umud etmek ama gerçekten kararlı bi şekilde yol alıp bi şeyleri yoluna koymak istiyorum... AAma gücüm yyokk artık... Yıllardır kilo al ver, al ver, bıktım sıkıldım artık... BEN NAPİM, HANGİ YOLDAN GİDİM? BANA YOL GÖSTEREBİLİR MİSİNİZ!!!

aynen bende doğum sonrası kilolarımda kurtalamadım bi türlü bikaçgündür yediklerime dikkat ediyorum sabah nesfit yedim öğlende biraz tavuk ve bitane elma yedim az önce boğazımızdan kısmamız şart yoksa mümkün değil kilo veremeyiz bide kendimizi şartlandırmalıyız diye düşünüyorum bakalım inşallah verebiliriz

akşam daha fena ben kızımla ilgilendiim için akşam unutuyorum yemek yemeği ama gündüz çok fena

ya cnm bence alma derım onun yerıne daha pratık bırsey al cunku cok yer kaplı her yere gotremıosun bence bole hanı bel ıcın aletler oluyor ya donuyorsun bundan alcam ben

bence gayet güzel aralardada meyve yiyebilirsin kaydirigubbakcemile5

evet bende tvıs hareketını cok sevıyorum.:) Kalliste

yok bende gunduzlerı hıc ıstah yoktur benım hersey aksam baslıo sınır oluyorum yaaaaaa ben 5/6 kadar ac kalabılırım

ay benım derdım hareketsızlık cok yemem aslında bırde cok uyuyorum ya cok sevıyorum uyumayı ama gece uykusu sevmıom gunduzzzzzzzzzzzzz

bende çok iştahlıyım sürekli bişeyler yemek istiyorum bakalım inşallah budefa bozmam