Hanımlar deneyimlerinizi bekliyorum. Daha sağlıklı ve kalıcı kilo nasıl verebilirsiniz.

Canım neler yaptın mesela hangi sporları ne kadar yaptın yemekte nelere dikkat ettin biraz anlatırsan bizede yardımcı olmuş olursun T

ben yardımcı olurum sabahları kahvaltını mutlaka yapmalısın öğün atlamalısın T

Ayrica yumurta hem protein kaynagi hemde cok iyi tok tutar T

Ben 66 kilodan 58 kiloya düştüm ki bunu başarmak zor olduğu için yaşadığım deneyimleri sizlerle paylaşmak isterim. Sizlerde bu konuyla ilgili yaşadığınız deneyimleri paylaşırsanız birbirimize yardımcı olabiliriz diye düşünüyorum. Şimdiden herkese teşşekkür ederim.

Cig badem yemelisin koenzim Q vardir icinde arastirabilirsin zayiflamayi saglar tabiki gunde 8 adet ayrica cok iyi tok olmani saglar T