günde 3 litre su içmeye çalışıyorum yarım satte bir wc ye kalkmak zorundayım çay su için fotokobi bazen. aklıma gelince karnımı çekiyorum tutup bırakıyorum. ayaklarımı sallıyorum. başkada bişi yok ki. E

ayy evet canım yaa napsak bi çözüm bulsak

aslında yarın bir başlık açsam masabaşı oturanların zayıflama topiği. neler yapıyoruz diye güzel olur dimi. E

aynı sorun bende de var akşama kadar oturarak çalışıyorum basenler artık sandalye şeklini alıyor. sporada vaktim yok. belimden de rahatsızım. banada çözümmmm B