Merhaba ben geçen seneden bu yana dikkat ederek 10kiloya yakın verdim boyum 162 65-66dan 57ye düştüm aslında vermem gereken kilo var fakat beni görenler kilo verdiğimi anlıyor ama üç dört kilo diyorlar bazısı hiç anlamıyor çok üzülüyorum aslında yürüyüs yaptım verirken neden böyle anlamadım belki de üst bölgemden daha cok aldıgım icin böyle ama bilmiyorum. en yakın zamanda kas yağ oranımı ölcütürüceö eczanede. sizce bundan sonraki kalan bes kiloyu hangi egzersizle vereyim bir de yağdan nasıl kaybedicez tecrübelerinizi yazar mısınız Eklentiler image. jpeg 24,2 KB · Görüntüleme: 195

Altı yedi net

Evet sanırım giden bacaktan gidiiyo hep, peki üst bölgede on kilo vermiş gibi duruyor muyum? bayan nihayet

Evet sanırım giden bacaktan gidiiyo hep, peki üst bölgede on kilo vermiş gibi duruyor muyum?

fotoğraflarımı da koydum öncesi sonrası sizcede on kiloluk farkdan daha az durmuyor mu bayan nihayet

Üst bölge gayet net ama alt bölgede az fark var gibi. Bu da giyiminizden ötürü sanki.