neye başladın söylesene paylaş hadi bizimle

yıllar önce bende bu topikteydim kızlar ve kilo almak için delice ugraştım... bazı arkadaşlara göre normal kiloydum ama ben almak istiyodum yinede 155 boy 48 kiloydum suan 52 kiloyum maks 56 oldum ve inanın nie böyle bi cabaya girmişim anlamadım... saglıgınızı tehlikeye atan bi problem yoksa bence akışınaa birakın hep derlerdi evlenince alırsın gerçekten öyle oldu suan 1 kilo dahi almak istemiyorum...

aynen bende öyle

Bende bişeylere başladım bakalım inş faydası olur Yazarım gelişmeleriii WunJo

canım ben şimdi arı sütü bal polen karışımına başladım böyle küçük şişelerde akşamları bir bardak sütü ısıtıp içine atıp içiyorum bakalım görcez ne olacak birde sabahları pekmezli suya devam edebilsem gelişme olur gibi ama işte devamlılık yok bende ne yapçam böyle bilmiyorum

ya çok tatlı benim midemi yakıyor ya of ben ne yapçam bu bünyeyle bilmiyorum yani:18:

ben evlendim çocuğumda var ama hala zayıfım bünye meselesi canm arkadaşların şevkini kırma lütfen bende varım kızlar yarışalım bakalım herkes başladığı kiloyuda yazsın ki bilelim kim kimden önce ben 1.69 boyum ve 50 kiloyum oda bi 49 bi 50 bi ara 48 çıktım ama en son 50 çıktım bide yarışa katılacak arkadaşlar ilk önce doktora gitsin zayıflığın sebebini öğrensin zira parazit vs... varsa bizim yöntemler işe yaramaz hepinize boll iştahlı günlerrr topiş topiş olalım inş... . push ;

Squat ve parmak ucunda inip kalkma egzersizi google a bacak kalınlaştırma egzersizleri yazarsanız karsınıza daha net cıkıyor

e sen hiç kilo aldın mı bari gerçi bünye meselesi ya ne yaparsak yapalım olmayınca olmuyorda çaba sarfedicez bakalım sen şurubu kullanmaya devam ettin mi canım

Bende cok kilo almak istiyorum.1,57 boyum 45 kiloyum. tahlil yaptirdim birsey cikmadi. doktor herhangi bisey onermedi. psikolijik olabilir dedi. omega3 ve pharmaton aldim eczaneden iki gundur onu iciyorum. mutlaka yaza kadar kilo almaliyim bende. yediginizi ictiginizi yaptiginiz egzersizleri de yazarmisiniz ornek olmasi acisindan. gazada gelirim ayrica

Bende sizin gibiyim. cocugum var ama hicte arkadasin dedigi gibi evlenince kilo alamadim malesef. hamilelikte aldigim tum kilolari dogumla beraber attim malesef.

ben haftaya burun ameliyatı olacağım işim nedeniyle ilacı içemiyordum uyku yapıyor hastalara yanlış ilaç veririm falan diye ameliyat sonrası 10 gün yatıcam zaten o zaman bol bol içip yemek yiyip yatçam bakalım o zaman ne olacak WunJo

bacak kalınlaştırmak için yaptığın egzersizin adı ne acabaa :)

teşekkürlerrrrr :) G guldenn38