Spor yapmadan sıkılaşmak mumkun degil. Ayni sekilde spor yapip da sıkılaşmamak da oyle. Yazil bence hic tereddut etme. Ne kaybedersin ki? Ama birakmadan duzenli yapmak lazim.

Ne demek rica ederim Efser

Ilgilenip cevap verdiğin için çok teşekkür ederim. Hemen bakıyorum Moon

Youtubeda before after videolari var. Sporla ilgili olani var diyetle ilgili olani var. Bi goz at istersen gaza gelirsin Videoyla ugrasamam dersen fotograflar da var ayni sekilde. Tavsiye ediyorum

merhaba arkadaşlar spora yazılmayı düşünüyorum ama endişelerim var :) selülitlerim çok fazla bacak ve kalça bölgemde ve sıkılaşmam lazım spora gidip benim gibi bu dertleri olup kurtulan arkadaşlar var mı acaba aranızda ya da özel başka formül uygulayanlar 25 yaşındayım ve çook çirkin duruyor Moon