aynen kilo aldirıyo . push ; S

dusuncelerımı parca parca yazıyorum kusra bakmayın :)

belki benim metabolizmadan kaynaklanıyodur ama ben arada bir sporu bırakıyorum geçenlerde 1 tabak profiterol 2 tabak supangle 1 çiğ köfte dürüm 1 tanede dondurma yedim belki yuhh ayı naptın diyon ama işte :) ama kilo almadım daha S

benım tercıhım kurabıyelı dondurmalar :)

kulahsız buzlu dondurmaları deneyın bence

sadece dondurma yersn aldırmaz ama gelen olarak aldırır

buzluları fazla aldırmayabılır

canım ben diyetteyim açıkçası tek yediğim tatlı dondurma kararında yediğin sürece hiç bir şey olmaz haftada bir kendini ödüllendirmek için 3 top yiyebilirsin hafif çeşitlerden yemeye çalış limonlu vişneli bitter çikolatalı gibi...

Benim gibi 2 günde 500 gram yersen aldırır ama günde 100 gramın zararı olmaz diye düşünüyorum. swarley

Bende cok seviyorum ama maalesef kilo aldiriyor :-(

:))) )))))))))))))))))))))))) asli_96

Dondurma aslında çok masum bir tatlı, benim diyetisyenim diyetimin içerisine hep ekledi dondurmayı ama 3 topu geçmeden ve akşam yerine öğleden sonra ara öğün şeklinde... Birde haftada bir kez:)

hepınıze bol dondurmalı -kılo aldırmayan- guzel gunler dılıyorum :) S

ama bıraz rahatsız oldugum ıcın yemem yasak

aldırır muhakakk:)

ama dıgerlerı daha guzel neyazıkkı :) kakaolu kulah vb

zannetmiyorum. tabiki meyveli ve kakaolu olmadgı sürece. çünkü bi arkadasıma doktoru diyetindeki yogurt yerne sade dndrma yyebilcgni söylemsti:)

Ben yaklaşık 2 aydır diyetteyim ve bu süre boyunca ayda 1-2 kez bitter çikolatadan başka tatlı yemedim. 70 kilodan 63 e düştüm ama son 3 gündür dondurma yiyorum. İlk gün bir yemek kaşığı, dün bir-iki top, bugünde 4 top filan yedim. 3'ü kakaolu 1 i vanilyalıydı. Açıkçası yedikten sonra diyeti bozduğumu düşünüp pişmanlık duyuyorum. Annem zaten 1 öğün yiyosun o kadarcıktan bişi olmaz diye kızıyor ama yinede bi pişmanlık var. Eski kilo almış halime dönücem diye çok korkuyorum. Dondurmada kalorili bir tatlıymış bu 3 gün içinde verdiğim kiloları geri alır mıyım diye düşünüp duruyorum. Bu konuda bilgisi olan bilgilendirsin lütfen

dondurma ile kilo veren arkadaşlarım oldu, tatlı yerine sadece dondurma yiyerek zayıfladı ama tabiki bünyeden bünyeye değişebilir. sade olmak koşulu ile dondurma yenebilir :))