ben de 'kocamın göbeği yardım' diyosunuz sandım bi an :) 50 kilo fazla değilmiş ki ben de 50 kiloyum :) arada göbek çıkıyor tabi en iyisi mekiktir. öyle 50-100 tane çekmene de gerek yok. ilk başlarda alıştırın kendinizi. yağların yandığını hissedin. dayanamadığınız yerde bırakın. biraz sonra bi daha.. ilk defa mekik çekenler için zor oluyor kendimden biliyorum çünkü :26: şimdi rahatlıkla çekebiliyorum deneyin isterseniz

2 haftada yakşaık 3/4 kilo aldım gören çok çbuk frkedbilyor bn bundn rahatsız olmya başladım ama kilo almam sdce göbeğime etkili oluyor göbeğim kocaman oldu napıcam ben? 50 kiloyum fazla değil ama göbeğim oldukça fazlaaaaa (

aynı sıkıntı bende de var kılo 52 boy 161 ama gobek foraaa yaniiii nolucak bılmıyorumm.. mekık ınceltmıyo sadece kas oluyo denedım

Canım boyunu da yazar mısın?