Kızlar Merhaba ; Benim hamdolsun çok fazla kilom yok ama yine de var sayılır. Ben sabahları kahvaltıdan önce 1 fincan yeşil çay içiyorum. Daha sonra akşamları da içiyordum yemekten sonra fakat, bende uykusuzluk yaptı. O yüzden acaba günde 1 fincan içmem yeterli olur mu? Tabi sadece yeşil çayla yetinmiyorum, yediklerime de dikkat ediyorum. B

Teşekkür ediyorum kızlar fikirleriniz için

Kızlar bişey daha sorucam; Ben diyete başladıktan sonra benim adetim düzensiz oldu. 10 gün erkenden oldum. acaba neden olmuş olabilir? hem düzene girer mi?

Onun yerine günde bir kez sarımsak çayı icmek toksinleri atmak icin daha etkili bence

canım benım ya ben daha bu sabh uyanır uyanmaz yesıl cay ıctım ıyı gelıyomus dıye ama ınan pısman oldum ac karnına sakın ama sakın kımse ıcmesın mıdemı cok kotu etkıledı :) ama normal zamanda bende yesil cayı desteklıyorum mıktar konusu ıcın bırsey dıyemeyecgım bılmıyorum ama kesınlıkkle sab ac karnına ıcılmemesı taraftarıyım :)

Ben de sabahları aç karnına içiyorum bir de ç, öğleden sonra saat 13.30-14.30 arası iç iyorum

Bende aynen ac karnına ve akşam 9 gibi icinebal koyarak içiyordum bugün ginkgolu mu ne varmış gidip onu aldım iğrenç birşey ya ama yesil cay bende yan etki yaratmadi gece icince sabaha kadar metabolizma hızını artırıp yag yakıyor diye biliyorum bende 7 kilo verdim bugün itibariyle

diyet birden olunca normaldir adet düzensizliğinin olması canım düzene gyavas yavas otururr girer

Benim tavsiyem akşam içme ama gün içinde iç çok faydalı

nasıl verdiniz 7 kilo acaba ben evlendikten sonra 2 kilo aldım ve veremiyorum bünyem almayada müsait korkuyorum:18:

canım bende yaklaşık 1 senedir düzenli yeşilçay içiyorum tavsiye ediyorum. sabah aç karnına içtiğimde de bir şey olmuyor hem daha iyi bence uyku problemine gelince sürekli olmasa da arada sırada bende de oluyor du.