Erkek kardeşim kronik zayıftı. Bu yıl fitness +diyetle 10 kilo aldı daha da alıyor gözüme inanamadim görünce. Kilo almak için kalori sayiyormus. Zaten mantıken yemek yenmeden kilo alınmaz. Belli ki siz de az yiyorsunuz. Yediğiniz öğünleri, porsiyonlarınızı artırın.

Çok fazla yiyorum yediğim zamanda 1 ekmek rahat bitiriyorum neden almıyorum hic anlamıyorum cok su ictiğimden diyor herkes ama bilemiyorum J

Arkadaşlar oğlum bir bucuk yasinda aşırı kilo vermeye başladım doğum yaptigimda sütüm olsun diye cok su ictim oldu da ama bircok insan suyu cok tükettiğim icin kilo verdigimi söylüyor sizce ne yapmaliyim kilo almamın yolunu bilen var mi bilgi sahibi fikri olanlar lutfen yazmadan gecmeyin... hizuran Olur öyle Anneler