Herkese merhaba yaklaşık bir buçuk aydır ketojenik diyet yapıyorum. Diyetimin 5. günü tartıldığında 3 kilo vermiş olduğunu gördüm. O gazla diyete devam ettim ancak sonrasında diyete harfiyen uymama rağmen bir ayı aşkın süredir bir kilo dahi veremiyorum. Sizce ne yapmam gerekiyor? farklı bir diyet programına mı geçsem yoksa ısrarla diyete devam mı etsem? Vermem gereken yalnızca 4 kilo kaldı. ketojenik diyetten sonra geçebileceğim farklı bir program varsa önerilerinizi beklerim.. G