ben yaptım tatlım ama metabolizmamın da içine ettiğimi söyleyerek anlatayım. üni zamanlarımdı sabah kalkardım sade nescafe içip okula giderdim kahvaltı falan yok, öğlen okulda sade nescafe içerdim, bazen çok nadir haftada 1 veya 2 gün yemekhaneden çorba veya sebze yerdim, akşam eve gelince çorba içerdim ama çorbanın içinde tabi bunlar sürekli değil değiştirerek koyar kaynadıktan sonra blenderdan geçirip içerdim içine çok su koymazdım hafif koyu olurdu daha tok tutsun diye yanında da 1 kase yoğurt. ayrıca günde 3 saat spor yapıyordum yarım saat kardiyo 2.5 saat kol bacak ağırlık vs çalışırdım. 2.5 ayda 20 kilodan fazla verdim ama verdiğim gibi de geri alması kolay oldu. şimdi aylarca çorba diyetini de yapsam kilo veremiyorum o yüzden en fazla 3 gün yapmalısın fazlası çok zararlı.

Herkese merhaba kadınlar kulübüne yeni üye oldum. Yarın tüm gün çorba ile beslenmeyi düşünüyorum daha önce bu yöntemi deneyip kilo verenler varmı B Baharyagmuru35

En fazla 2 gün dayanabilirsin. Bence zayıflamak istiyorsan daha gerçekçi yöntemler bul mesela karbonhidratı baya azalt ve spora başla

basarılı olmuş aslında çorba dieti aslında dieti bıraktıktan sonra normalden fazla yemişsin ki tekrar almışsin