Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar dilerim:) randomlife bu sefer olacak!!

Arkadaşlar günde 1 simit yiyerek zayıflanırmı? Ya ben aslında gece çok geç yatıyorum 4 te falan, öğlen 2 de kalkıyorum, dolayısıyla gece çok açıkıyorum. Acaba böyle kahvaltıda simit, akşam 7 gibi sebze yemeği et, gece salata peynir kepek ekmeği falan, aralarda meyve süt yesem zayıflayabilirmiyim. Yardımlarınız ı bekliyorum kızlar?

canım sende benim gibi gece tayfasındansın bence zayıflayabilirsin ama sabah simit yediğin için bence gün boyu ekmek yeme :) abur cuburdanda uzak durursan verirsin canım O

İlla gece yeme alışkanlığınız varsa protein ağırlıklı yemeyi deneyin. Haşlanmış yumurtayı bir dilim peynirle yiyebilirsiniz, tok tutar. Ayrıca yoğurtta yiyebilirsiniz.

İşte evet akşam sadece 1 dilim ekmek yemeği düşünüyorum simit haricinde, geçen sene dietisyene gitmiştem 7 dilim ekmek vermişti günde. ve şey demişti 1 simit 4 dilim ekmeğe eş falan. İnşallah verebilirim denicem. Ah zaten o abur cuburlar yok mu 1Sen