Insallah verirsiniz fazla kilolarinizi kac yasinda kac kilossunuz yas boy? yasemin8085

Hahah iyi demissin arkadasim aslında aburcubur yiyorum cçok spora baslamak istiyorum bir türlü duzene oturtturamadim saol genede onerin icin

20 yaşındayım ve 68 kiloyum Nadiaa devrim sehitleri olumsuzdur tek ayak

Kizlarr yardim bekliyorum.

Oncelikle cok mutlu oldum boyle bir sitede diyetisyenle tanistigima merhabalar ben 18 yaşındayım 19 a girecegim onceden 16 17 yaisnda 50 54 56 arasiydim ve bu kilodan memnumdum en son ramazanda tartildim 64 ciktim com üzülüyorum yememe dur diyemiyorum oturuo bir ekmegi bitircek boğazım yoktur abur cubur yerim birde yemek ikisi birleşince boyle oldu e tabi bide vucudum gelişti olgunlaşti bide okuyorum su an arkadasimda acikcasi dikkat eden biri degil ondan bundan getirir yeriz o yüzden ablacim zor kilo vermem birde bu sene ygs lys var benom basenim yok bacaklarim ince gibi normal ve sıkı yanlarim var ama abartilacak derecede değil birde gobegim var canım benim ben de memnun oldum :) öncelikle boya göre kilo oranın çok da yüksek değil, normal aralıktasın ama yaşına göre biraz fazlalıkların var. onun içinde sınav döneminde evet kilo vermek zor, çünkü stres altındasın, bi hazırlık sürecindesin, ama en azından atıştırmalıklarını sağlıkla atıştırmalıklardan seçmeye bak, ve 3 ara 3 ana öğün şeklinde beslen, az az sık sık yersen o abur cubur atiştirmaliklardan da uzak durmuş olursun :) fırsat bulman zor ama olabildiğince de hareketli olmaya calis gün içinde . push ; person Keep on

Kilon normal ama 50falana dusmek istiyorsan kendin bile diyet yapabilirsin oyle yazmissin ki onyargim bu obezdir dedirtti Evet canm ya ben yalnis açıkladim pardon saol evet spor ve dikkat etmek gerek

Boyum 1.65 falan diyetisyenim

Kendini biraz kontrol etmeye çalış canım. Önünü almassan sonra daha sıkıntı olur. Birşeyler ile ilgilen, hatta spor yapabiliyosan platese filan yazıl

Diyetisyen ve psikolga ugra yemekten vakit bulursan

Cok sagolun diyetisyenimm ozellikle sinav donemimde veremesem bile almamaya çalışacağım :)

Yok canim yaa onerilerinizi almak istedim yeme demene gerek yokk :)

60 kiloyum 19 yasinxayim boyum normal saol arkadasim bir hirs yapsam

Oncelikle oyzturk, post: 36822400, member: 413009"]ben diyetisyenim, bana danisabilirsiniz rahatlıklaa :) boy ve kilomu kaç acaba bi de yaşımız merak ettim :) Oncelikle cok mutlu oldum boyle bir sitede diyetisyenle tanistigima merhabalar ben 18 yaşındayım 19 a girecegim onceden 16 17 yaisnda 50 54 56 arasiydim ve bu kilodan memnumdum en son ramazanda tartildim 64 ciktim com üzülüyorum yememe dur diyemiyorum oturuo bir ekmegi bitircek boğazım yoktur abur cubur yerim birde yemek ikisi birleşince boyle oldu e tabi bide vucudum gelişti olgunlaşti bide okuyorum su an arkadasimda acikcasi dikkat eden biri degil ondan bundan getirir yeriz o yüzden ablacim zor kilo vermem birde bu sene ygs lys var benom basenim yok bacaklarim ince gibi normal ve sıkı yanlarim var ama abartilacak derecede değil birde gobegim var

Kilo ileugrasiyor san bemi anlamalisin yasemin8085

Ben ppek gulemedim ayip cunku burda onemli ve kisiel konu var rica ediyorum yasemin8085

Çıkolataya olan bagımlılıghın varsa eger buu vazgecrmek ıcın sana yardım edebılırım cnm :) C cansu

Cok saol hosgeldin onceliklee icten cevap verdin cok saol arkadasim yani her dakika yemek yemiyorum ama aliyorun iste obez degilm