Asyacım biz başaracağız buna inanıyorum, sigara illetine yenik düşmeyeceğiz bundan sonra, güçlüyüz biz A

4 gunu geride birakiyorum. ama halen canim cok istiyor. icmeyecegim icmeyecegim icmeyecegim _Setuel_ PaŞaM &

Yaklasik 12 saattir icmiyorum. simdilik iyi gidiyor. ara ara canim istiyor fakat uzun surmuyor.3.5 dk sonra geciyor. _Setuel_ PaŞaM &

1 günü geride bıraktım, bugün zorluyor biraz, ama kararlıyım yenilmeyecem, ben ondan daha güçlüyüm, beni yıllardır zehirliyor. bana zarar veriyor artık hayatımda istemiyorum onu.. krizleri atlatmak için bol bol su içiyorum, çubuk kraker yiyiyorum naneli sakız çiğniyorum, kulaklık takıp yüksek sesle müzik dinliyorum _Setuel_ PaŞaM &

Bilmemki bende merak ediyorum, günlerdir gelmedi. . push ; _Setuel_ PaŞaM &

Teşekkürler, ben 3.5 kilo almak istiyorum aslında zayıfım çünkü. inşallah alabilirim :)

Tesekkur ederim. _Setuel_ PaŞaM &

Yarım saattir beynim uyuşuk gibi hissediyorum ve başım dönüyor, kafamı toparlayamıyorum berbat bir durum _Setuel_ PaŞaM &

benimde bugün canim çok icmek istedi çok sinirli ve agresif gecti _Setuel_ PaŞaM &

Sabahlari azgimda berbat bir tatla uyaniyorum. ozellikle yemeklerden ve cay ictikten sonra canim cok istiyor. normal tabi dile kolay 25 yillik tiryakiyim. beyin istiyor, eller istiyor, dudaklar istiyor.. ama yenilmiyecem bu defa. kazanan ben olacagim insallah.. A

İnşallah birakirsin

Tebrikler. :) Bence örgü, resim gibi bir hobi bulun. Yemeğe sarmayın, yoksa çok kilo alırsınız. :) _Setuel_ PaŞaM &

25 yıldır beni esir alan sigarayı yarın bırakmaya karar verdim. burasıda benim günlüğüm olsun, gün gün yaşadıklarımı yazmak istiyorum.. kolay olmayacak ama kararlıyım başaracağım inşAllah..

Aksam yemeginden sonra çekirdeğe bir basliyoruz uyuyana kadar yoksa zaman gecmek bilmiyor _Setuel_ PaŞaM &

hiranur bilmiyorum yaa özledim simdiden A

nescafe sakız ve çekirdek çubuk kraker az da olsa iyi geliyor krizlere.. çok su içiyorum ayrıca. A