Sık sık nezle olur musunuz? Genel olarak allerjik bir bünyeniz mi var? Burun deliklerinizden biri genellikle tıkalı mı? Yazları denize girip çıkınca daha iyi nefes alabiliyor musunuz? Sık sık "sinüzit" olur musunuz? Başınızda bir ağırlık, doluluk hissi sık sık sizi rahatsız eder mi? Neti pot evde kendi kendine sinüzit sorununu tedavi etmek isteyen hastalar için geliştirilmiş bu aletin içine su koyarak burun içine çekilmesi ile sinüziti doğal yollarla tedavi ettiği söylenmektedir. Dünyaca ünlü kalp doktoru Prof. Dr. Mehmet ÖZ katıldığı bir programda neti potun nasıl kullanılacağını şöyle anlattı. Neti pot kullanımı eski bir çaydanlıkta aynı işi görecektir Neti pot kullanımı Kullanımı bir hayli basit olan neti potun içine vücut ısısıyla eş değer sıcaklıkta olan bir su konur. Suyun içine de yarım çay kaşığı tuz atılıp karıştırıldıktan sonra belli kurallara uyarak bu su burna çekilir. Peki nedir bu kurallar? Neti pot suyu hazırlandıktan sonra hasta ayağa kalkar ve ayaklarını omuz genişliğinde açar. Neti pot sağ ele alınır ve bağınızı yere paralel olarak sola eğerek potun ucu sağ burun deliğine yerleştirilir. Bu esnada ağzını açık ve ağızdan nefes alıyor olmanız gerekir. Çünkü suyu burnunuza çektiğiniz zaman ağızdan nefes alırsanız su genize kaçmaz ve diğer burun deliğinden geri akar. İşlem daha sonra diğer burun deliğine de aynı şekilde uygulanmalıdır. Daha önceden burun ameliyatı olmuş ya da kulak iltihabı geçirmiş olan kişiler için neti pot kullanımı uygun değildir. Aynı zamanda suyun çok sıcak olmaması ve temiz olmasına da dikkat edilmelidir. En az birine bile evet dediyseniz Neti Pot ile burun temizliği kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bu Ayurvedik tıpta binyıllardır kullanılagelen bir yöntem. Temeli az tuzlu su ile, yerçekimi kullanılarak sinüslerin iyice temizlenmesine dayanıyor. Solunum yollarını kaplayan minik tüycükleri bu tip bir temizleme ile daha sağlıklı hareket edip tozları daha etkili bir şekilde dışarı atabiliyorlar. Kullanılışı şöyle: Kabın içine bir miktar saf tuz atıyorsunuz Sonra kabı yaklaşık beden ısısında temiz suyla dolduruyorsunuz. Tuz iyice eridikten sonra bir lavabonun üzerinde uygulamaya geçiyorsunuz. Bunun için kabın ucunu burun deliklerinizden birine yerleştiriyorsunuz. Başınızı diğer tarafa doğru yatırıp ağzınızdan nefes alırken aynı anda suyu burun deliğinizden içeri vermeye başlıyorsunuz. Su, birkaç saniye boyunca sinüslerinize dolup hemen ertesinde diğer burun deliğinizden dışarı akmaya başlıyor. İster bir kabı iki burun deliğinize paylaştırarak, isterseniz her bir burun deliği için bir kap tuzlu su kullanarak her iki burun deliğinizi de temizliyorsunuz. alıntıdır Griple savaşan gıdalar tıklayınız