canım aynı sorun bende de var bacak ce kalça ve göbek şşin kötü tarafı benim baldırlarımda çok aşırı şişko bot felan giyemiyorum y, ne senin boyun uzunmuş bende boy da yok durumum vahim yani bacak hareketleri yarım mekık ve ıkı bacak kaldırma sabit bi yere durup. bacağı en yükseğe kaldırma gibi hareketler var onlar eritiyo bak bence onları denemelisin ben denediğim zamanlar etkisi olmuştu aynı zamanda yürüyüş ama tempolu acayip bacak eritiyo M

17 yaşında dağları eritirsin müzikle yapılan tempolu egzersizler işe yarıyor. Düşük bel ve dar pantolonlar göbek ve belde her nasılsa şekli, bozuyor dikkat