Boyum 158 kilom 59 du bir ay öncesine kadar. 1 Ay önce yedigime ictigime dikkat ettim aktif olarak yürüyus yaptim felan cokta olmasa ama 1 ayda sadece 1 kilo vermistim. 58 e düsmüstüm fakat son 3 gündür dwngesiz ve yagli seyler yedim ve hemen almisim o verdigim 1 kiloyu şaka gibi ya birde o kadar dikkat ettigim halde neden 1 kilo veriyorum oysa haftada 1 kilo verdiren diyete baslamistim ama ben o 1 kiloyu bir ayda verdim 1 hafta yerine 3 günde de geri aliyorum nasil bi dengem var bende anlamadim.. yardim edin banaaa

canım moralini bir kilo çok az yani şöyle ki bağırsakların bile dolmuş olabilir, ama verirken yağdn gitmiştir ve ya ödem toplamış olabilir vücudun regl dönemin yakınsa. yani 3 gnde yağ olarak almamışsındır o konuda için rahat olsun. H