Ödem ve kiloyu karıştırmayın. Eğer vücudunuzda ki su değilde yağ ise 10 günde su içmeyle vs atılmaz ama ödem diyorsanız su içmeyi 3 tl çıkarın. Bol bol yürüyün. M

merhaba 10 gün içinde arkadaşımın düğünü var ve ben çok ödemliyim. günde 10 bin adım atıyorum 2 litre su içiyorum bazen de bacak ve kol egzersizleri yapıyorum ama kollarım özellikle şiş şiş. su ve yeşil çay bitki çayları da tüketiyorum. hızlı ödem attıran başka bildiğiniz bir şey var mı lütfen çok acil. RASKOLN_ Gırnatacı