nasıl oluyomuş patates diyeti hiç duymadım ben daha önce kedijik CüMLe_-_MüHeNDiSi Kayıtlı Üye 17 Şubat 2008 2.724 2 45 3 Aralık 2010 Konu Sahibi oz. lem #3 Baslamadan once muhakkak zararlarından da haberdar ol. Dıkkatımı cekmedıgı ıcın aklımda degıl ama dun ızlemısdım televızyonda. Bu dıyetle bılmem kac kılo veren adam konusmusdu. Sırf patates yemek ıcın dondurmasını bıle yapmıs. Ama uzmanlar daha sonra vucuda verdıgı zarardan bahsettıler. Bana kalırsa bır kere daha dusun baslamadan!

arkadaşlar yarın patates diyetine başlamak istiyorum aranızda yapan varmı yardım olun bana viole

liste bu araştırdım yapan kişilerin çoğu en az 3 kilo verdiğini söylüyo. bi arkadaşımda yapmış faydasını görmüş. viole

Hedef: Haftada ortalama 5 &#8211; 6 kilo verebilirsiniz. Günlük kalori: 600 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : 2 orta boy patates Öğle : 2 orta boy patates Akşam : 3 orta boy patates 2. GÜN Sabah : 2 orta boy patates Öğle : 2 orta boy patates Akşam : 2 orta boy patates 3. GÜN Sabah : 2 orta boy patates Öğle : 2 orta boy patates Akşam : 3 orta boy patates 4. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 2 orta boy patates Akşam : 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 2 mandalina Akşam : 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : 1 elma 1 portakal Akşam : 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7. GÜN Sabah : 1 elma, 2 mandalina Öğle : Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Akşam : 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata O oz. lem Aktif

valla viole başka türlü veremiyorum ve gitgide kilo alıyorum biran önce kurtulmak istiyorum uzun süreli diyetleri hiç yapamıyorum zaten senin bildiğin bi yöntem varmı peki? Kalliste

hmm bence bir haftada vücudun çok savunmasız kalır sonra hastalanma bi de kilo vericem derken