teşekkür ederim canım şu sıralar iştahım hiç yok zaten buda kendimi kontrol edebilmemi kolaylaştırıyor inşallah hedeflediğim kiloya ulaşacağım sevgiler.. olumunekankayizsmile

Okurken kendimi görür gibi oldum :) Benim de boyum 1.69 cm, yılardır 67 kilo civarındaydım arada veriyodum alıyodum vs ama memnun değildim kilomdan, en son 70'e yaklaşınca dur bakalım dedim. Şuan 63.5 kiloyum ve benim de hedefim 57-58 kilo:)

Canım insan kilo vermeyi çok düşündüğü zamanda vucüt kendini savunmaya alıp direnç gösterebiliyor sakın stres yapma çok kilon olmadığı için acele etmenede gerek yok zaten sen sadece sağlıklı beslenmeyi beynine yerleştir benim vucüdüm çöplük değil kendimi ve vucüdümü seviyorum Allah bu vücüdü bana emanet verdi ona en iyi şekilde bakacağım daha fazla eziyet etmeyeceğim diye düşün inan işe yarıyor abur cubur sağlıksız gıdalardan soğuyorsun biranda aklına bile gelmiyor aslında herşey beyinde bitiyor sen beynine bunları yerleştir ozaman yavaş yavaş gider kilolar..:teytey:

inş istediğin kiloya en yakın zamanda ulaşırsın tatlımolumunekankayizsmile

sorma birde bizim gibi 15 kilo fazlası olsa ne yapacaktı.38 bedeni beğenmiyormusun canım o zaman biz ölelim yaaa. 42 ye bir düşsek diye göbeğimiz çatlıyo mekik çekmekten...

Tebrikler cnm! 67 den 58 e düşebiliyorsan, 63 den 57 ye hayli hayli düşersin! kaydirigubbakcemile5

Teşekkür ederim. Bence çok haklısın. Hem şuan gencim ileride bu kiloları vermem zorlaşıcak üzerine yenileri eklenicek bi bakmışsın artık 5 değil 15 kilo fazlam var. Bu yüzden dikkat etmek en iyisi. Yalnız ben 63.5'de takıldım ya günlerdir moralim bozuluyo. G

1.69 boy için 63 kilo hiç de kötü değil, hatta tam kıvamındasın kaydirigubbakcemile3 Neden bu kadar dert yapıyorsun ki? 38 beden de iyi, illa ki 36 beden olmak gerekmez :) Hırpalama kendini :1hug: aygun2008

arkadaşım ben zaten çok fazlalığım olduğunu iddia etmiyorumki neden beni burda yargılamaya çalışıyorsunuz anlamadım sağlıklı beslenmeye çalışmayı kendini hırpalamak oluyorak görüyorsanız burdaki herkes hırpalıyor ozaman kendini ben sadece sağlıklıbeslenmeye çalışıyorum okadar şimdiye kadar hiç 36 beden olmadım olmayada niyetim yok zaten 38 beden pantolonlarıma sığıyım yeter eğer sizde 5 kilo fazlalığınızı sorun sayıp eritmeye çalışsaydınız şimdi 15 kilo fazlalığınız olmazdı kusura bakmayın.. eleştiriye herzaman açık bir insanım ama elestirininde bi mantığı olmalı buraya 2-3 kilo fazlalığı olanlar da yazıyor 20 kilo fazlalığı olanlarda.. bırakında insanlar hangi kiloda iyi hissediyorsa o kiloda olsun.. insanların önüne taş koymayın lütfen 1 ay boyunca neler yaptığımı paylaşmak istiyordum ama malesef bütün hevesimi kırdılar artık yazmayı düşünmüyorum.. sevgilim_benim

valla bencede. bayanssulusmile munise19

evet tatlım sende benim gibi üzerinde 5 kilo yük taşımak istemiyorsun anlaşılan üzerimizden atıp kurtulmak en doğrusu.. hertürlü sorunumu ciddiye alıp üzerine yürürüm ve daha fazla büyümeden çözümlemeye çalışırım bu benim hayat felsefem sende bunun bilincinde olduğundan dolayı tebrik ediyorum seni.. alkisalkisalkis

amanın bend e58 olmak istiyorum =)))) tam desteğim sana canım hayat boyu hiç 38 beden olmadım hihihihi olurmuyum ki dersiniz ama olursa sırf bu form sayesinde olacaq ve buyük bi sevaba gireceksiniz hee =)))))))