Haa bu arada bana kilolusun şişkosun diyen kıza gelicek olursak daha 4. sınıfta 52 kilo ayrıca boyuda çok kısa Tabi inşallah o benim yaşadıklarımı yaşamaz ve bir an önce verir

amin inşallah.. evet sert ama güzel bi söz.. direnmeye calısacagım.. artık zayıf insanları gördügümde içim gitsin istemıyorum. düşmanlarımı sevindirmek beni çekemeyenleri mutlu etmek istemıyorum başarmam gerek. ama önce kendim için digerleri beni gördügünde zaten gereken cevabı almıs olacaklardır...

İşte böyle ol canım

diyet ne allahını seversen gülüm boş ver diyet kelimesini sil belleğinden sağlıklı güzel olucam de bismillah de başla ilk önce 2 kaşık yoğurda 1 er çay kaşığı tarçın zencefil zerdeçal kat yemeklerden yarım saat önce lüplet:)) hem iştahını kapatacak hem yağ yakımını hızlandıracak hemde tatlı isteğini bitirecek canın ne istiyorsa ye ama acıkmayı bekleacıkmadan hiçbirşey yeme bir boy küçült tabağını da karnın burkulmaya başlayınca yemeğini ye yavaş sakin tadını çıkara çıkara iyice çiğne hiiiç acele etme ha doymadın mı az daha yersin ama inan ki gerek kalmayacak:)) günde 1-2 kere de sıcak suya 2 kaşık elma şirkesi 1 silme tatlı kaşığı karanfil 1 tatlı kaşığı bal kat afiyetle iç hiç vermezsen haftada 1 KİLO GARANTİİİ gider troid bezim bile yok metabolizmamı çalıştırsın ben bile bunlarla kilo veriyorum az az da olsa normal biri haydan haya verir bu kadar da iddalıyım :))

Canim tamamen istemekle alakali. Demekki zibninde kilolu olduguna inanmiosun.

Ya ıstediğini yiyeceksin. Ya istedıgını gıyeceksın.. bence keskinlikle dıyetısyene başvurmalısın.. Tahlıl falan ısteyebılır.

benim metabolizma ilaçla çalışıyor zar zor troid bezim yok senin sorunun yoksa 1 de gider 2 de ama altın kuralı sakın unutma MORAL hormonlarının dengede çalışmasını sağlar mutluluk adranalin gibi salgılar saldığı için moralimiz çökerse kilo vermede yavaşlıyor o yüzden moralini yüksek tut sürekli yaza kadar her gören aaaa ne kadar değişmişsin diyecek :)) N

Canim boy 1,55 90 kg diyosun ve yasinda daha kücük önünde kocaman bir zaman var düsünsene evleneceksin begenileceksin gelinlik giyceksin fln fazla kilo hem sagliga hemde kendine zarar. Kurtul bu kilolardan. N

20 verdim geri de almadım

haklısın canımm :) yazdıgın 2 tarifide denicem inşallah dedigin gibi haftada 1 kilo veririm oda kabulüm benim. :)

bende öyle hırs edebilsem umursayamıyorum :s maşallah genede aman az ye sonra vermesi tam bi çile..

başarırsınız mutlaka ben de şuan da 16 yaşındayım 12 yaşındayken sbs stresim vardı dershaneye gidiyordum ve netlerim düşük geliyordu Stresten kendimi yemeğe verdim sürekli abur-cubur tükettim aldım sürülerce kilo yani o yaşta o kiloda olmamam gerekti ve tam 70-71 arasıydım Okul eteğim dar geliyor fileli etekti yanları patlamıştı çok üzülüyordum ayrıca komşumuzun küçük kızıda dalga geçiyordu kilolu şişko diye tabi ben kilomu umursamıyorum bizde sbs 3 sene oluyorduk aklım oradaydı Allahtan sbs güzel geçti 450 küsürlerde aldım sonra stresimi attıktan sonra yaz tatilinde sürekli arkadaşlarımla çıkıp voleybol vb oynuyorduk çikolata gibi abur cuburuda kesince kendiliğinden 10 kilo vermiştim şuanda da vermem gereken 10 kilo var ama çok zorlanıyorum Aslında bir nevi aynı durumdayız Ama vericez ben bu düşüncenin yanındayım

ben 5 kilo almıştım başlamadım sonra üstüne 15 kilo daha aldım. pişmanlığı anlatamam. düşünün bi iki ay önce başlasaydınız şimdi süper görünüyor olacaktınız. şimdi başlamazsanız kilo alır alır alır durursunuz. Az bir şey için dişinizi sıkmak yerine uzunca uğraşmaya değmez. İlla mide doldurmak sıkıntıdan yemek gibi şeyler varsa bolca sebze yiyin su için aşırı şişirir canınız bir şey istemez. Ayrıca ilk kilo vermeye başlayınca eski giysilerin artık geniş gelmesi duygusu... Anlatılmaz yaşanır. Benden yardım bu kadar :)

aynen ya benimde topiğim var diyet günlüklerinde hiç uğrayanım olmuyor diyet gruplarına katılsana çok iyi oluyor motive açısından hem daha çok hırslanıyorsun

20 kilo verdım yazmışsın 20 kılo Veríp alınmı geri yada vermiş halin 90 mı

haklısınn :)) sarımsak kürünü denicem birde inş umdugum gibi olur.. senin bi bilgin varmı bu kür ile ilgili..

Kaç kilosunuz acaba boy yaş Bir de hedef? E

Tebrik ederim canım, sende ki hırsın bir kısmı da ben de olaydı? N

teşekkürler melekk :) ''Az bir şey için dişinizi sıkmak yerine uzunca uğraşmaya değmez.'' sözün cok dogru. haklısın böyle düşünmedim. hani hısrlandıracak bişey yok diyodumya galiba onuda buldum. evet kilo verdikten sonra eski kıyafetlerin büyük gelmesi hem insanı cok mutlu ediyo hemde üzüyo '' ben ne yapmışışm böyle kendime '' diyosun. 21 yaşındayım hep şişmandım ve ben sadece 2-3 ay içerisinde zayıflayabileceksem aslında bu süre gayet iyi. 21 yılda biriken kilolar 2ayda 3 ayda gidecekse bundan daha güzel ne olabilirki.. nefsime hakim olmam gerekecek. eger başarırsam gene haber veririm.. zayıf kalınnn

Hıc bılmıyorum kokusundan rahatsız olurum bıde mideme dokunur dıye denemedım ben

inşallahh başardıgmda tekrar yazacagım günlerde gelirr.

nasıl katılacagımı bilmiyorum ekim2009 yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef

boyun kaç?

Canim boy 1,55 90 kg diyosun ve yasinda daha kücük önünde kocaman bir zaman var düsünsene evleneceksin begenileceksin gelinlik giyceksin fln fazla kilo hem sagliga hemde kendine zarar. Kurtul bu kilolardan.

diyosunuz ama nasıl işte. bende memnun degilim bu durumdan

Sekerim bende 15 kg verdim ve 4 aydir kilomu koruyorummm cok sükür haaa kacirdigim günlerde oluyor elbet ama ertesi gün onu dengeleyerek kilo almamis oluyorum. Benim kilom hep normaldi hic kilolu degildim fakat dogum ve sonrasinda aldim ve hirs edindim vercem ve eski formuma kavusacagim diYe kiyafet alsam bile hep kücük beden aliyordum icind sigmayinca daha cok hirslaniyordummmm!! 44 bbedenler dolaptan uctu gitti 36-38 bedenler yerini aldiii böylede cok mutluyummmmm

HAYATTA YA KİLO VERİR TOZU DUMANA KATARSIN, YA DA ZAYIFLARA ÖZENİR ONLARIN TOZUNU YUTMAK ZORUNDA KALIRSIN... hayat felsefen bu olsun canım. Biraz psikopatça mı evet, Ama neden özgüvenin yerine gelmesi lazım, bunun içinde başkalarına bakıp iç geçirmektense, Kendine bakıp mutlu olmalısın. Kilo önemli mi kendini seviyorsan değil, ama vermek istediğine yani istediğimize göre önemli, Haydi o zaman bunu başarmak için elinden geleni yap, O an nasıl görüneceğini hayal etmekle başla, O zaman daha hırslı olacak ve vereceksin bunu unutma canım... Bol şanşlar sana da bana da ihtiyacımız olacak çünkü...

21 yaş 90 kilo hedefim 60dı olmak istedigim kilo yani ama 70 olsam oda bana yetecek aslında

arkadaşlar daha önce 20 kilo verdm fakat tekrar diyete başlayamıyorum içimden gelmıyo beni hırslandıracak bişeyde bulamıyorum hiçbi şeyi umursamıyorum cunku :S kendi kendime konusuyorum ediyorum fakat 1 gün başlıyosam 2. gün gene aynı :S ne yapcam bilemiyorummm acillllen 10 15 kilo vermem gerekkkk fikri olanlar fikirlerinizi önerilerinizi söyler misinz? :s

Benim metabolizmam çok yavaş çalışıyor, normal insanlar ayda 4 kilo verirken ben, 2,5 kiloyu o da zorla verebildim, bu yazdıklarınız gerçekten işe yarıyor mu? denediniz mi, eğer yarıyorsa ben de denemek isterim E

:) inşallah canım 10 kilo cok degil gibi geliyor hele öncedende kilo vermişsen ama tekrar başlaması biraz sıkıntılı oluyor. bende 10 15 versem mutlu olcam bahara kadar inşallah başaracagım. insanın yanında destekcisi olması cok iyi bişey. malesef bnmde senden baska destekleyenim yok :) saol

Anladım 20 kg verdiysen gerisini de verebilirsin bence. Duraklama dönemine girmiştir 1 hafta ile 2 ay arası sürebilir tavsiyem çok aç kalma sık sık hafif beslen vücut kendini koruma psikolojisine alıyormuş.. biliyorsundur vücudun harcamaya kıyamadığı tek şey yağlar )