Burhan demiri Sabah ac karnina yemekten yarim saat once c vitamini ile al B12 bol bol kuruyemis tuket

Teşekkür ederim canım dün bir sürü kuru yemiş aldım bir de böyle deneyelim.

Aylar öncesinde saçmasapan bir konuda aşırı stres yaptım ve bütün değerlerim dibi gördü

Aylar öncesinde saçmasapan bir konuda aşırı stres yaptım ve bütün değerlerim dibi gördü. (Folik asit, B12 ve demir) Okul zamanı çok fazla mide bulantısı yaptığı için folik asit bıraktım onun yerine ağızda eriyen şeker versiyonlu B12 + folik asit aldım B12 düzeldi hissediyorum ama halen saçlarımda dökülme var. Demir olarak Gyno Ferro sanol kullandım 1 kutu. Başlarda mide bulantısı yaptı şuan bir şey hissetmiyorum günde 1 tane. Ama halen üşümeye devam ediyorum. 4 gündür folik asiti de kullanıyorum (Ferritin değerim 5ti) Sık hastalanıyorum. En çok canımı sıkan da saçımın dökülmesi. Muzdarip olanlar nasıl düzelttiniz? JustDerya Take my advice, I don't