Sarımsağı çok duyuyoruz ama ben yiyemiyorum ya ağız kokusu yapar diye. Sonra fırçalasam da nafile :/

Bahar mevsimi yaklaşırken ani hava değişimleriyle beraber salgın hastalıklarda etkisini göstermeye başladı. Ancak yaşantınızda belli başlı değişikler yaparak ve sağlıklı alışkanlıklar edinerek hastalıkları vücudunuzdan tamamen uzaklaştırabilirsiniz. İşte hastalıkların vücudunuza girmesini engelleyecek 5 altın öneri Bol yoğurt tüketin Sabah kahvaltısından sonra bir kase yoğurt muhakkak tüketmeniz gerekir. Özellikle sabah saatlerinde tüketilen yoğurt, sindirim siteminizin canlanmasına ve bağırsaktaki zararlı bakterilerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Yoğurdu genç yaşta tüketmek ilerleyen yaşlarda menopozla meydana gelebilecek olan kemik erimesini de engelleyecektir. Hareket edin Hareketsiz kalmak hasta olmanıza neden olacak en önemli etkenlerden biridir. Ne kadar aktif ve hareketli olursanız bağışıklık sisteminiz de bir o kadar güçlü olacaktır. Antibiyotik niyetine sarımsak! Her gece yatmadan önce bir diş sarımsak tüketin. Sarımsak enfeksiyonlarla mücadele etmenize, tansiyon seviyesini dengede tutmaya ve kolesterol seviyesini ayarlamaya yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre, her gün bir diş sarımsak tüketen insanların tüketmeyenlere göre daha az hastalandıkları tespit edilmiştir. Güzellik uykusu şart Vakit bulunduğunuz takdirde muhakkak öğlenleri uyumaya çalışın. Öğlen uykusu hem cildinize hemde sağlığınıza büyük oranda katkı sağlayacaktır. Soğuk su Ilık su veya sıcak suyu ile duş aldıktan sonra soğuk su ile vücudunuza şok yapın. Bu durum kan dolaşımınızın artmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda Soğuk suyun altında birkaç saniye kalmak bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayacaktır. Kaynak: Milliyet M