Ben her sabah simit ve kave ile kahvaltı yapıyorum okulda başka yiyecek bir şey olmadığından. onun dışında akşam yemeğinide fazla yemem ama abur cubur çok :/ obnları azaltsam yine aynı şekilde yiyerek + 40 dkka yürüyüşle yaza kadar 8 kilo verebilir miyim ki?

sabah tartıldım.61.8 di kilom dediğim gibi işe yarayan bir diyet. ama ben aralarda meyve yiyorum ve yatmadan süt içiyorum. missdance beden

Canim ben once rus diyeti yapmaya karar verdim. onun bitiminde buna basliyim diyorum. yani 7 gun sonra. Ama olurda denk gelirsek destek okalim. benimde cok ihtiyacim var

sevindim. yorumlarını yazarsın:)

rus diyetin nasıl gidiyor? ben simit diyetinden uzaklaştım, hiç kendimi bu diyeti yapıyorum diye kandırmıyim. aslında listelerde sebat edilse kilo verilirdi. ben listey simit olarak değil de karbonhidrat olarak baktım, simit yerine patates salatası yesem, öğlen makarna yesem diyince iştah açıldı gitti. bir de ben kahvaltıyı evde yapan biriyim, her sabah eşimi pastaneye simit aldırmaya göndermek de bir tuhaf... sonra deneyebileceğim bir diyet listresi tabi sabahki simitlere bir çare bulursam. şimdilik bu hafta karbonhidrat gün içinde akşamları et tğrleri tüketerek devam ediyorum...

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/simit-diyeti-simit-kac-kalori-14229.html peri66

Kızlar bu diyeti yapıp da memnun kalan var mı? yani bu diyeti yaptım 1 hafta içinde şu kadar kilo verdim. Sonrasında da almadım kilo diyen var mı? Caddy

ara öğün yok mu yoksa yazmadınız mı? ben de bazen sabahları yarım simit yiyorum çok tok tutuyor gerçekten ama her sabah değil. missdance beden

bugün nasıl diyet yapsam da kilo versem diye düşünürken lisede kilolu bir arkadaşıma doktorun öğlenleri simit ayran verdiğini hatırladım klio vermesi için... sonra simit diyeti diye google da araştırdım ve gerçekten böyle bir diyet var.. işyerimin tam arkasında simit fırını var:)acaba diyorum aranızda bunu deneyen var mı etkili olur mu?yarın başlasam yapabilir miyim bilmiyorum... sizin fikirlerinizi bekliyorum bu diyet ile ilgili... :18: O oznrcll

ben de yarın başlıyorummmm tam benlik bi diyettttkaydirigubbakcemile2

bende 1 hafta uyguladım. 500 gr vermişim. çok az ya. kilomdan dolayımı az gidiyor. bu hafta da adet haftam olacak.:umursamaz: mirage52

Ben her sabah simit ve kahve ile kahvaltı yapıyorum okulda başka yiyecek bir şey olmadığından. onun dışında akşam yemeğinide fazla yemem ama abur cubur çok :/ obnları azaltsam yine aynı şekilde yiyerek + 40 dkka yürüyüşle yaza kadar 8 kilo verebilir miyim ki? . push ; GIRGIRINA

ben başladım bugun 62.7 ile bakalım nasıl olacak. bana katılan yok ama ben tek başıma da zayıflarım :)

kilo verebilen oldu mu? hedef56 70 yine yeni yeniden

arkadaşlar ben bu diyetle 2 haftada 4-5 kilo vermiştim hem zor değil hemde keyifle yenecek bir menü bence. bu aralar 3-4 kilo aldım yarın yine başlamayı düşünüyorum bana katılacaklar olursa birlikte 2 hafta yapabiliriz.:enbuyukkk: 1. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam: 1⁄2 tavuk, 1 kase salata 2. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam: 1⁄2 tavuk, 1 kase salata 3. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam: 10 köfte 4. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, 1 kase salata Akşam: 10 köfte 5. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 6. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 tabak makarna 1 kase salata Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 7. Gün Sabah: 1⁄2 simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

arkadaşlar, simit diyetine başlayan var mı? çalışan bayanlar için çok uygun diye düşünüyorum. deneyimi olupta yazarsanız sevinirim. L

hadi inşallah canımm :) başarılar

arkadaşım bende başlayım bari seninle 57 kiloyum. boyum 1.70. uzun zamandır yediklerimi takip ediyorum. yemekle ilgili problemim yok ama kilo veremiyorum. metobalizmayı hızlandırmak için böyle bir diyet uygularsam faydası olur herhalde. pazar günü simit bulamam herhalde o yüzden pazartesiye başlarım.:Saruboceq: missdance beden

merhaba arkadaşlar, bu listeye cuma (18 nisan) günü başlamak istiyorum. neden cuma günü çünkü o zamana kadar takip ettiğim bir liste var. Rus diyeti listesi, gerçeği çok sıkı ama biz takım arkadaşlarımla listeyi esneterek yapıyoruz. perşemeb günü son günüm olacak ve süt- peynir tüketmekten sıkıldım. tam olarak bağlı kalamasam da liste takip etmek hoşuma gitti. canım makarna simit gibi şeyler çekiyor, madem yiyeceğim bari kilo almıyım diyorum ve bu listeyi yapmakta karar kıldım. BANA EŞLİK EDECEKLER VARSA LİSTEYİ BERABER YAPMAK İSTERİM...

ben acıktıgımda elma yiyordum kıştı o zaman şimdide meyve yemeyi düşünüyorum missdance beden

ben daha dün başladım şu an güzel gidiyor bakalım şöyle bir 9-10 kilo vermek istiyorum missdance beden

haftada 2 kilo garantili ve kalıcı kilo verdiren bir diyet keşke tekrar başlayabilsem

çok sağol güzelim kilolardan çok sinir geldi çirkinleştim resmen

Benimde bu diyet hosuma gitti. ama ben yarin baslamayi dusunuyorum. ama cuma gunu beraber devam edebiliruz