kızlar ben 168 cm boyundayım ve 44 45 kiloyum. bacaklarım zayıf göbeğim hafif var. ben kilo almak istiyrm benim derim çok yumuşaktır zayıf olmama rağmen bacağım kolum sallanıyor çok sinir oluyorum. bu yüzden hem spor yapmam lazım hemde bi beslenme programı uygulamam lazım. kocaelide diyetisyene gitmiş olanlarınız bana doktor konusunda yardımcı olabilirmisiniz? nereye kime gittiniz fiyatı nedir ve yararını gördünüz mü. yada benim gibi olupta hem vücudunu fitleştirmiş hem de kilo alanınız varsa nasıl bi program uyguladınız paylaşırsanız çoook memnun olucam

yahu boyuna göre kilon çok iyi bence sadece spor salonuna yazıl yeter orda sıkılaşırsın.. S soncare