evet gittim halada gidiyorum ama ben gitmeden yeni kan tahlili yaptırtmıştım tesaduf hastaydım o ara o tahlıllerıde yanımda goturdum tedbir olarak :) bıda tahlıl istemesın diye çunku bende ciddi anlamda iğneden korkarım aşırı yani hatta kan alındıktan sonra bayılma eşiğinden zor dönüyorum korkudan ve zayıf oldugum ıcın hassaslıgımdan :) diyetisyen kan tahliline baktı şöle bi özellikle tiroitlere baktı bi sorun yoktu zaten oyuzden drek diyet ve besin takviyesi verdi 10-15 günde bi gidiyorum.. yani tahlil isteyebilir kesin degil ama bence yaptır korksanda bikere yaptırkı için rahatlasın buarada bukadr iğneden korkuyorum bi cesaret kan verdim sonra eksikmiş dediler yarım saat sonrasında bidaha verdim.. bu olaydan 1 hafta sonrada faranjit oldum 10 iğne vuruldum sabah-akşam bunuda anlatıyım dedim öle :))

zaten o iştahsızlık olmasa bizde güzel güzel kilocuklar alırdık:) ben bir sürü şey kullandım vitamın balık hapı falan filann ama hiç biri iştah açtırmıyo onun için zorlayıp mide genişletmek gerekiyor ne yazık ki... kittenlyy

sipraktni duymuşsunuzdur çok iştah açıyo onu içip bide yaptıgınız listeyi uygularsanız faydasını gorursunuz emınım :) ben 3gundur ıcıyorum ruyamda bıle yemek gormeye basladım

iyi yine cesaretlisin ben hayatta aldıramıyorum kan acaba uyuşturup alabilirler mi bi jel varmış sanırım Y

Öğle ve aksam yemeklerinde ekmek yok mu? N

banada bu diyet ağır geldi zayıf insanlar zaten iştahsız olur böle dolu dolu bi listeyi yemek zor benim diyetisyenimin verdıgı listeyı yazıyım bende buraya belkı faydalananlar olur ben 15 gunde 2 kılo aldım yaklaşık.. öncelikle şunu belirtiyim benim boyum 1.60 kilom 36ydı o yuzden hafif bi diyetle basladım ben siz biraz daha arttırırsınız yapma durumunuza göre.. SABAH KALKINCA 2 bardak ılık su+6 fındık+8badem+3 tam ceviz KAHVALTI (9-9.30) 7-8 zeytin,2 kibrit kutusu peynir,3ince dilim ekmek, sınırsız şekerli çay, bal, bol söğüş (1 yumurta=1 kibrit kutusu peynir ona görede ayarlayabilirsiniz) ARA ÖĞÜN(11.30-12.00) 1 bardak süt yada yoğurt,1 porsiyon meyve ÖĞLEN YEMEĞİ(13.30-14.00) 3köfte kadar, et balık yada tavuk 4 yemek kaşıgı pilav yada makarna çorba (1-2 kepçe) yoğurt(2 yemek kaşıgı) salata bol yağlı ARA ÖĞÜN(16.00-16.30) 1kase sütlü tatlı,1 porsiyon meyve AKŞAM YEMEĞİ(19.30-20.00) 6yemek kaşıgı sebze yemegi 4 yemek kaşıgı pilav yada makarna 2kaşık yoğurt bol yağlı salata YATMADAN 1 bardak süt yada yoğurt,1 porsiyon meyve günde 1.5-2 litre su 1 porsiyon meyve dediğide mesela..1 elma,1 mandalina, küçük bir muz, küçük bi portakal... vs

uzun zamandır içiyosan eğer bi 4-5 gün içme sonra tekrar iç.. ablam kullanıyodu sipraktini o öle yapıyodu ozamanlar 40 kgdı suan 49 ideal kilosunda.. sabah aç karna bide akşam yemekten once ıc etkısını gorcegınden emınım aslında :/.. ben sadece sabah içiyorum genede baya gördüm faydasını listeyle beraber tabi.. bide ben diyetisyen tavsiyesiyle bi ürün kullanıyorum besin takviyesi oda ek kalori sağlıyo

evet canım kullanıyorum ama bende pek etki yaratmadı kittenlyy

canım sen diyetisyene gittin yani, kan tahlili zorunluluğu var mı ben biraz tahlilfobik biriyim :)) kittenlyy

sabah kahvaltı yapabilsem zaten alırım heralde kilo :) diğer öğünlerde de doğru düzgün bişey yemedeğimim için midem baya küçüldü Y

yaşasııınnnnnn.. benm gibi olanlarda var.. bende bu konuyu açmayı düşünüyodum.. kilo alamıyorum.. botum 1,57 eskiden 49 kiloydum sigara içtiğimden beri 42-41 değişiyo birde çok güzel yazmışsnız ama asıl sıkntım iştahsılk sabah iki yumurtalı omleti nasıl yerim die düşndüm boğazımdan geçmiyo ki fazla yesem miğdem bulanyor