Sakın vazgeçmeyin. Vücudumuz, diyetin düzenine uyum sağlamak için bazen kilo kaybını durdurur. Çoğu insanın da diyetten vazgeçtiği an bu zamanlarda olur. Diyete yılmadan devam ederseniz, kiloyu yine vermeye devam eder ve bu kez kalıcı olarak kurtulursunuz, çünkü esas bundan sonra geri dönmeyen kilo verimine başlıyorsunuz. Sabırlı olun, vazgeçmeyin.

diyet yaparken dönem dönem bu tip duraksamaların olması çok normal diye biliyorum ben F

slm kızlar ben 12 mayıstan bu yana diyetteyim 95.500 başladım şuan 87 oldum ama 4 gündür gram veremiyorum diyete devam ettiğim halde bana yol gösterin lütfen tekrar nasıl kilo verebilirm Leithia Frühling in