vücudun alıştığı için bi süre zor olcak sana ama inan bi süre sonra se yiyemiceksin

kızlar kafayı yemek üzereyim,3 aylık bi oğlum var ve emzirme bahanesiyle helvalar, hamur işleri, şerbetli tatlıları löp löp yedim bu zamana kadar,2 gündür sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, abur cubur yemedim, tatlı yemedim, ekmek yememeye çalışıyorum ama olmuyo doymuyorum heleki ekmek yemezsem hiç doymamış gibi hissediyorum, ne yapmam lazım kızlar bana akıl verin:18: cankizzzz

her öğünden önce 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi 2 bardak su ile inanılmaz tokluk sağlar. hiç bir yan etkisi yok sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini destekler U Uzakbirtepe Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Salata ve suyla gidermeye çalışın, kendinizi kandırın, marul yiyin, yeşilliklere yönelin. Akşam saatlerinde canınız bir şey isterse sabah ya da öğlen yerim diye kendinizi durdurun. Zayıf halinizi düşünün motivasyonunuzu toplayın, bu zamana kadar yedim deyin. Elbette ödüllendirin kendinizi ama bir öğün yerine bir sütlü tatlı yiyin bunu sabah saatlerinde yapın, akşam yapmayın. Olmayan kıyafetleri deneyip aynada kendinize bakın.

ya benim sorunum mesela ac degilim hatta cok yedim sistim ama yok azim bos durmucak cikolata cola artik allah ne verdiyse yaa daha 22 yasindayim 44 beden giyiniyorum benim kalcam var birsürü giyemedgim kiyafetlerim var sigmiyorum yaaa Superisi

yorumlarınız için sağolun kızlar, nasıl böyle oldum hala şaşırıyorum, rosewind çok su içiyorum ama o helvayı o ekmeği yemedimmi midem bomboş hissediyorum cankizzzz

artık harekete geçmeli, biraz zorlamalıyız kendimizi, çok zor yaa, eteklerime bırak girmeyi dizlerimden yukarı çıkmıyo ve ben bu durumu cidden çok takıyorum cankizzzz

72 kiloyum,58 kiloyla hamile kalmıştım, sanki hayal geliyo yine eski kiloma dönmek:18: cankizzzz

bende 81 kiloyum ve utanmadan daha halende yiyorum Superisi