-İki haftada 9 kilo- 1. gün Sabah: İstediğiniz miktarda şekersiz kahve Öğle: 2 haşlanmış yumurta biraz tuz Akşam: 1 büyük biftek ızgara yada tavada tavada 3 biftek+yeşil salata+salatalık 2. gün Sabah: Şekersiz kahve+1 sandeviç Öğle: 1 büyük biftek+yeşil salata+salatalık Akşam: İstediğiniz miktarda haşlanmış dil yada dana eti veya tavuk 3. gün Sabah: Şekersiz kahve+1 sandeviç Öğle: 2 haşlanmış yumurta+yeşil salata+domates Akşam: İstediğiniz miktarda haşlanmış dil yada dana eti veya tavuk 4. gün Sabah: Şekersiz kahve+1 sandeviç Öğle: 1 haşlanmış yumurta+1 tane havuç Akşam: 1 biftek+yeşil salata 5. gün Sabah: Şekersiz kahve+limonlu havuç Öğle: Balık buğlama+domates Akşam: 1 biftek+yeşil salata 6. gün Sabah: Şekersiz kahve+1 sandeviç Öğle: Tavuk ızgara Akşam: 2 haşlanmış yumurta+1 tane havuç 7. gün Sabah: Limonlu çay Öğle: 1 ızgara biftek+meyve Akşam:Seçim sana ait ya et yada yumurta Ertesi gün baştan yeniden başlanır 2 hafta sonunda 9 kilo verilir normal yeseniz bile 3 yıl boyunca verdiğiniz kiloları geri almazsınız. Eğer vücudunun şekle girmesini istiyosan yanında spor yapmanıda öneririm. Günde 8 bardak su içmelisin. Akşam yemeğini 19.30'dan sonra yersen eğer yediklrini eritemezsin. Ben 2 haftanın sonunda 6 buçuk kilo verdim :) Başarılar şimdiden :) A

bravoooooooo ebruli1820 herşey düz bir karın

valla süpersiniz ayakta alkışlıyorum sizi tebrik ederim.. lagrima Emanetine bin

İsmini bilmiyorum diyetin, ama gercekten çok zayıflattı kısa bisürede Kalliste

supermis valla yapailene cok guzel kilo verdiriyoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

haftada 1 kg veriyorsan daha ne istiyorsun? en sagliklisida budur. konuyu acan arkadasin bu kadar kilo vermesi bence saglikli degil. sizin verdiginiz zaten ancak vucuttaki sudur yag degil. tekrar geri alinir bu kilolar hemde cok kisa bir surede. ben korkuyorum isin dogrusu bu tarz diyetlerden.

ben de daha önce denemiş ve 8 kilo vermiştim.. 2 yıl boyunca haşlanmış yumurta falan görmeye tahammül edememiştim.. ıspanak hala yiyemiyorum ki önceden çok severdim.. asla tavsiye etmem.. verilen kilo normal yeseniz bile alınıyor.. ben diyet sonrası dikkat etmş ama 3 kilosunu geri almıştım.. E

bilmiyourmki cnm benimkimi normal:) bakıyorumda burdaki topiklere haftada 3-4 kilo veriyorlar. ben yada 4 kilo versem daha ne isterim :)dedigin gibi kısa sürede verip hemen almaktansa yavaş yavaş vermek daha mantıklı:) qaraqiz

boll protein alıyorsun yanii, uzun süreli yapıldığında safra kesesi zarar görüyormuş, uzun süre kh diyeti yapan bir arkadaş ameliyat oldu, safra kesesi normalden 5 kat daha büyümüş... dikkatli olun derim, belki kısa süreliğine metebolizma şaşırtmak için yapılabilir...

bence bol bol yürüyün. 1,5 sene önce işyerimiz akşam servislerimizi kaldırdı. kilom da vardı ve her akşam eve 30 dk yürüdüm . 2-3 ayda 8 kg verdim. o zamandan beri de 1 gr almadım. diyet miyet boş bence. B

isveç diyeti olmasın bu? :)

valla süpersiniz ayakta alkışlıyorum sizi tebrik ederim..

Çok sağlıksız tavsiye etmem. LimonluBahce Kader Gayret'i

canım tebrikler acaba bu kahve sütlü mü yoksa sütsüz mü nescafe içsek olur mu fazla soru sordum ama emin olmak istedim

Çok saglıksız ve geçici bir uygulama. Diyet degil saglıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirseniz daha iyi olur bence

Bu sanırım isveç diyeti bende sayesinde 13 kilo verip kilomu 2 yıl korumuştum ama sonrasında antidepresan kullandığım içinmi bilmiyorum ama verdiklerimin fazlasını geri aldım, ve o gün bugündür yumurtadan midem bulanıyor . push ;