Orasi oyle tabi hayatm da olmayncada olmuyo ya Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bence balık yağı hapına başla. ama öyle ucuzlardan değil 45-50 tl olanlardan al faydasını görürsün. bnde 40 kiloydum. ilk 1 hafta sabah akşam kullandım. seni çok iyi anlıyorum. birde öğün atlama sürekli ye. aktardan iştah açıcı bşyler alabilirsin. abur cubur yeme bu dönem iştahını daha çok kpatırsınn. stres kilo alamama için çok büyük neden. strese sokacak şeylerii uzak tutmalısın önce. sağlam kafa sağlam vücut muhabbeti :) BellaBellucci

miden bulansa da devam etmelisin. ben de kilo almaya çalışıyorum birkaç gündür. kusacak gibi olsam da devam etmeye çalışıyorum. bizim suçumuz, doyduğumuzi hissettiğimizde midemizi genişletmek için kendimizi zorlamamamız. dyguu1

Canım oncelikle uzun uzun yazdgn icin tesekkur ederim dedgin dogru aslinda tuzlu seylere yonelmeliyim galiba.. evet cok sinirliyimdir zaten stres snir hepsi vardir bende bu da etkili tabi biseye sinirlenincede yemeyi birakiyorum bende doktora gidil vitamin takviysi alicam bide burda bomba ile kilo alanlar var bulup onu alicam :)) tekrar tesekkur ederm uzun uzun yazdgin icin canm &#128537;&#128536; Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kızlar kilo almaya caliyorum bende 40 kiloydum dun bi tartildim 38 olmusum aliyim derken ( Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Benimde istahim yok canim ya zor hemdee cok Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Kilo alamayan, aşırı zayıf arkadaşlarıma direk açtığım konuyu okumalarını tavsiye ediyorum. Ben de 45 kilo idim bundan 5 yıl önce ve neler hissettiğinizi çok iyi anlıyorum. Sadece konumu okuyun, umarım derdinize çare olabilir : http://www.kadinlarkulubu.com/showthread. php?t=536712 dyguu1

Tsh derken? Kan verdim degerlere falan bakldi canm troid falan kan sekerim dusuk cikmisti canim bide demir ekskligi anemisi demislerdi Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. P

Hafife aliyorlar evett.. herkes zayif olmak istiyor diye tepki aliyorum hep tesekkr ederm sizede saglikli gunlerr Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N

Yemek benim icin iskence ( zevkle yemek yiyenlere hep ozenmisimdir. Yasamak icin zorunlu yemek yiyenlerdenm ben tavsiyelerin icin cokk tesekkur ederim : Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

inşallah canım buraya yazarsın inşallah istediğin kiloya ulaşıp... iyi geceler canım bn yatar sabah iş

Umarım sağlık durumunuz yüzünden zayıf değilsinizdir ve testi yaptırmadığınız için ileride pişman olmazsınız. Aileniz durumu hafife alıyor gibi geldi ama yine de karışmış olmayım işinize, sağlıklı günler

Yemem aynıydı bi aksamlari cicibebeyi zorla yiyodum midem bulana bulana ondan verdim galiba braktm yemeyide zatenn Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Q

neler yiyorsunki? dyguu1

Oncelikle tesekkur ederim yorumun icin.. ama ailem abartiyosun zamanla alirsin herkes sen gibi olmak istiyor falan diyor bu yuzden oyle arastrma falan gondermezler yani beni canm.. doktora gidicm dedim anca saglik ocagma kan vereblrm doktorla knsurum o kadar daha fazlasini yaptirmazlar yanii onlara gore kilom gayet iyi 164 boy 38 kilo oyle yanii bide burdaki bombayi deniycem canm.. elimden gelen bu Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N

mideniz bulanıyorsa tatlı yemeyin daha çok bulandırır daha tuzlu yemeye çalışın bulantınızı bastırır tuzlu kraker ayran olabilir birde bisküvi yerine tuzlu çerez daha yararlı fındık fıstık leblebi gibi kaloriside yüksek ve daha sağlıklı birde doyduğunuzda kendinizi zorlamak kolay gelmiyorsa yarım saat sonra biraz daha yiyin azar azar sık sık atıştırın yeterki gün içersinde yiyeceğiniz ölçüyü belirleyin ve onu gün içinde tüketmeye çalışın mümkün olduğuncada kalorisi yüksek sağlıklı besinler olsun su yerine meyve suyu tercih edin mesela bir bardağın hepsini birden içmek zor geliyorsa azar azar günde 2 -3 bardak tüketin tabi hazır meyve suyu olmasın daha sağlıklı kendiniz sıkın mümkün olduğunca fazla hareketli olmayın yediğinizi yakmamaya çalışın bilmiyorum severmisiniz ama ekşi turşu acı iştah açar nasıl bizler zayıflamak için yediklerimizin düşük kalorili besinler olmasına dikkat edip stres yapmadan sabırla kiloları vermeye çalışıyorsak sizlerinde aynı davranması lazım maalesef hepimiz stres yapıp üzülüyoruz biz yemeye devam ediyoruz sizlerde yememeye tabi sağlık probleminiz yoksa inanın sabırla hepsi oluyor mesela benim yiğenimde çok zayıf doktor vitamin iyne takviyesi yaptı oda biraz dikkat etmeye başladı hemen toparladı yoksa bilgisayar başında dünyayı unutuyor biz hatırlatmassak hiç aklına yemek bile gelmiyor hepimize kolay gelsin

bende midem bulana bulana yiyorum ama bazen pes ediyorum çok kötü yapıyor çünkü sık sık yemeye çalış bende de iştah yoktu çok yemeye başladım kilo alacağım diye midem açıldı önünü alamıyordum havalar ısındı şimdi yine yememeye başladım. çok zor iş kızlarr

Ins olurum 45 olsam havalara ucucam bana da derler bu ne zyflk falan gecen sene sirf bu yuzden denize girmedim sort giymedim o sicaklarda pantlnla esortmanla evde oturdum.. dediklerinize uyucam sbh kahvaltisi ara ogunler falan ins. Sizde istedgnz kiloya ulasrsnz Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Canim TSH çok calisiyordur baktirdin mi Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

rica ederim doktora gidin tabi çok iyi olur bomba dediğiniz ne bilmiyorum ama doktora sormadan aman bişey kullanmayın strese gelince haliyle zayıflayınca sinirlerde zayıflıyor zaten vitamin öncelikle sinirlere iyi geliyor çok faydasını görürsünüz ne olur canınızı sıkmamaya çalışın kendinizi iyi hissedeceğiniz şeylerle uğraşın hobiler edinin birde benim gibi sevinince yiyin üzülünce yiyin sıkılınca yiyin gece uykudan kalkın yiyin vs vs vs bak nasıl kilo alırsınız hepimize sağlıklı ideal kilolar mutluluklar BellaBellucci

Balik yagi kucukken cok kullandim ama fayda etmedi doktora yazdiraym bi canm gene. Stres bende cok ben cokcabk sinirlenen biriyimdir.. abur cubur zaten yemem kola falan yasak zaten en son midem deliniyodu koladan bu yuzden abur cuburum yok aktar gbi biyerde yok yasadgm yerde yazlk bi yerde yasyrm 2 saat yol gitmem lazim ki buda baya masraf bana.. ogut atlamamaya calisiyorum kilo almaya calisinca mutlaka veriyorum boyle.. suan kac kilosun? Yani kac kilo aldin balik yagina baslayncaa? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ; dyguu1

nasıl oldun o kadar canım N

ben çok uğaştım alabilmek için. kndimi halsiz yorgun hissettim tnsiyonum hep düşük ayakta duramıorum. insanlar ne böle kolların kopçak rüzgarda taş koy fln iyice geriliyordum. çok zorladım kendimi dahada almak istiyorum. sende alırsın cnım dediğimi ap sabah kahvalısı çok önemli onu hiç atlama sabah erken kalk normal kahvaltını yap peynir yumurta gibi sağlıklı yiyecekler ye. azimle alıcksın 4 değil 45 bile

Ben zaten kilosu normal biri degildm en fazla 41.8 olmustum canim zamaninda 36larid gormustum tabi ama 15 16 yasndaydm amdi 18 yasmdaym 40dm 40 asagi inmiyorum diye seviniyodum gecen meznyt icin elbise aldm olculerme gore yaptrmstm elbiseyi bi gydm bol hemen tartldm bende bi baktm ki 38 olmusum istahsiz ama yemem degismedi neden 2 kiloyu verdim anlamadm oyle yanii Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N