Lıste cok agır gorınuyor, zorlanıyormusumuz bende 66kgym M

Hayir zaten 13 gunluk bi diyet Ben tam iygulayamadim Simdi spora yazildim

68.700 sadece -100 bunada sukur

Baslangic=70 kg 1. gun=68.800 kg Diyette yazandan daha az yedim 1.5 saat 8km yurudum Plates ve step yaptim Sonuc = -1.200 Martilikiz07 ♥♥ tek ayak

67.500

Nasıl bır dıyet yapıyorsunuz M

Isvec diyeti 13 gun suruyor sadece Menu internette var Martilikiz07 ♥♥ tek ayak

Alisinca kolay M

Sonuç? M

Devam ediyor musunuz? M

Yine yeniden isvec diyetine yarin baslayacagim Spor salonunada gitmeme ragmen diyetsiz bir ise yaramiyor Simdi diyet ve sporu ayni zamanda deneyecegim Hadi hayırlısı M