Nasıl oldu lütfen bizimlede paylaşır mısın? YUBILE oluruna

midenin yanması uzun süre boş kalmasından yada stresten iyice artıyor mideni boş bırakmamaya çalış. ben midem yandığında yada bulandığında elma yiyorum ya da ayran içiyorum rahatlatıyor hemencecik sarı leblebi de iyi gelir :) önce şu yanma ve bulantıları azaltırsak iştahımız da artar diye düşünüyorum gastriti olana çok fazla ekşi acı yağlı ve baharatlı yaramaz genelde bunları kararında tutmak gerek ama sen zaten sana neyin iyi gelip gelmediğini yaşayarak öğrenmişsindir ona göre dikkat etmek lazım yoksa kilo alayım derken mide mahvoluyor iyice zayıflıyoruz pozitiff3 Oğluşunu bekleyen

Cicibebeye Ne diyorsunuz kızlar. G

nasıl peki? ... :)

dıyelımkı ıstahınız kapalı ve yemek yıyemıyorsunuz ve gunluk gereklı proteınlerı alamıyorsunuz duzenlı olarak hergun sadece 1 tane muz ve 1kase sutlac yıceksınız hem gunluk proteınızı alıcaksınız hemde ıstahınızı acıcaksınız he buarada oncelıkle dahılıyeye gorunup b12 ve tıroıtlerınıze baktırmanızda yarar var ve 6ay sonra saglıklıbı sekılde kg alıyorsunuz hepsı bukadar basıt C

bende cok merak edıyormmmm

cici bebeyi 31 ağustosta kullanmaya başladım 43 kilodan 45 kiloya yükseldim ama şu son bi hafta bir kupa bardağı süte 15 bisküvi koyup içiyorum mama yapmadan içiyorum faydası olmadı şimdi 45 aynı bi değişiklik yok tekrar mama yapıp devam edicem onun yanında da spora başlıycam sporla kilo alımının daha fazla olduğunu söylüyolar

canım ben de ilk günlerde çook sıkıntı çektim yürüken bacaklarımın üstü arkası çok ağrıyordu ama 2 3 günden sonra geçiyor :)

bende de gastrit var midem çok fena sabahtan beri yemek yiyemiyorum midem çok yanıyor. midesi rahatsız olanlar nasıl kilo alıyor yada alan var mı

Kız bi yandanda kendi yazdığıma güldüm haa Hem üzülme skıntı yapma diorm hemde iki haftadır aşk acısındaym yaslardaym

kesinlikle katılıyorum sana canım ben dahiliyeye göründüm zaten kilo almama engel bir durum yok sadece gastritim var o yüzden herşeyi yiyemiyorum seçici davranmak durumundayım. doğal yöntemlerle kilo almak en güzeli spor tabiki şart ama öncelikle günlük gereken kalori ihtiyacımızdan en az 500 kalori daha fazla almamız gerek kilo almak için ama sorun şu. iştah yok ve mioe küçük offffffff B

kilo aldırıyor muymuş?

evet canım haklısın aslında o daha sağlıklı görünüyo ctesi spora başladım ama fazla zorladım sanırım kendimi bacaklarımın ağrısından yürümekte zorluk çekiyorum iki gündür

muz ve sutlac denenebılır G

ya arkadaslar benim bir arkadasim kilo almak istiyor gittigi beslenme uzmani da yemegini hizli ye demis. sizce bu dogru mu benim aklima pek yatmadi acikcasi sonucta sagliksiz diye biliyorum ben W

Aynen tatlm valla bende sabahları bulantıyla uyanıorum ÇEyrek ekmek bile yesem iyi akşama doğru anca bişiler atıştırıorm

ben öyle yapıyorum spor yapıyorum ama sporla daha fazla almıyorsun sadece sabitlenmiş bir kilo alıyorsun ama o kadar hızlı bir kilo alımı gerçekleşmiyor daha yavaş ama kalıcı kilolar

O da giderken bize son bir hediyeleri oldu Allah razı olsn ne dielm B

Valla aynen beni anlattn sanki.. benmde gastiritim var ve bu gastirit yüzünden defalarca hastanelik oldm herşeyi yiyemiorm sabahları iştah sıfır.. Geceden bi öküz yemiş gibiyim adeta :)) Bi kere şunu söylim herşeyden önce morelini iyi tutacksn mide tamamiyle psikolojyle bağlantılı.. Stres üzüntü sıkıntı yaptğn gibi midene vurur ) Onun yanı sıra adım adım lokma lokma yemeklerini arttır miden zamanla biraz daa büyür.. :) B

Oyhhhh hadi afiyet olsun bakalım inşallah alırsın :) alırsan haber et bana bende denicem

20 dk da beyine uyarı gidiyor ve tokluk hissediyoruz yani hızlı yersen daha çok yiyeceksin tokluk hissetmeden önce. ee tabii öncelikle mide kapasitelerimiz az olduğundan başlarda rahatsız eder ama daha sonra mide genişler hızlı yemek zararlıdır tabii ama gece yatmadan önce yemek de zararlı kilo almak için neler yapmadık bunu da yaparız ilaç kullanmaktansa . push ;

pilavdan birşey olmaz aslında ama içine farklı birşey eklediysen olabilir ya da beklemişse bozulmuş da olabilir. ama her zaman yediğin pilavdansa ondan dolayı olacağını sanmıyorum canım:2: hala ağrıyorsa en güzeli bi doktora git sen bence

inşallah :) tabi haber veririm ben iki yıl önce 1 ay boyunca her sabah 2 yumurta ve uyumadan önce büyük bir bardak ballı süt içiyordum 2buçuk kilo almıştım ama yazın süt ve yumurta dokunuyor. havalar serinlemeye başladı ben de yeniden bunlara başlayabilirim bebe bisküvisini de ekleyerek bence sen de şimdiden başla ne kaybederiz ki pozitiff3 Oğluşunu bekleyen

Kızlar dayanın karbonhidrata. Hadi bakiim göriyim

ewet dogru. insanlarda doymak az weya cok yemekle alakalı degıl sureyle alakalıymış. ortalama 20 dk da doyuyormuşuz. yani hızlı yedıgımızde kısa surede daha cok sey yemış oluyoruz we kılo alıyoruz. yawas yedıgımızde aynı sürede daha az yemiş oluyoruz we doymuş hissediyoruz. dikkat edin zayıf insanlar yawas yemek yiyen insanlar genellikle. Mermaid26

bu hesaba bakılırsa sanırım 2 haftada 2 kilo almışşın çok güzel bence çünkü daha fazlasını o kadar kısa sürede almak zararlı olabilir yağ bağlarız kilo alayım derken benim sorum mamayı nasıl hazırladığın canım ben de cici bebe aldım tarifini bekliyorum başlayayım bir an önce yaa 2 kilo bile benim için çok farkettirir çok güzel bir yöntem ayrıca tadını da seviyorum cici bebenin B

rica ederim canım faydası olursa ne mutlu bana ben çok çektiğim için biliyorum yaşadıklarını malesef. çok rahatsız edecek düzeye geldiyse bi kontrole git istersen canım yaa çok üzüldüm:26: son günlerde midene iyi gelmeyecek birşeyler de yiyip içmiş olabilirsin bir düşün eğer öyleyse onlardan uzak dur derim pozitiff3 Oğluşunu bekleyen

hiç şaşırmadım ben de aynı şey yüzünden gastrit oldum zaten o aşk acısını atlattım sayılır ama gastrit bana hediyesi olarak kaldı B

en son midem ağrımadan önce pilav yemiştim acaba o yapmış olabilir mi

ama bunun mideye veya sindirim sistemine olumsuz etkisi yok mu? zararli degil mi W

tamam hemen elmayla leblebi aldırıyorum anneme çok teşekkür ederim canım :109: midemi de boş tutmamaya çalışıyorum ama genede oluyor genelde ben stres yaptığımda çok oluyordu ama bu sefer streste yapmadım iki gündür ağrıyor yine başladı ağrımaya

o zaman beni çok iyi anlarsın ben de aynı şeyleri yaşıyorum sabah kalktığımda ve midemde bulantı ile uyanıyorum kahvaltı yapasım da gelmiyor haliyle zorla çeyrek ekmek ve bir iki bardak çay stresten uzak durmak da mümkün olsa keşke yaaa hele de benim gibi çok duygusal olan biri için

Çok Gelmesin Sonra.:)) forevertogether

herkes kilo aldırdığını söylüyor ve bence mantıklı da. içeriğine hiç baktın mı bir sürü vitamin falan da var :) ben büyük bir paket bitirdim ama kaçar gün arayla yedim o yüzden işe yaramamış olabilir.. ben de 160 ım 39 kiloyum kendimi bildim bileli hep zayıftım Mermaid26

ee war tabıkı.. uzmanlar hep yawas yemek yıyın dyorlar zaten de biz kılo almak ıstedıgımız ıcın hızlı yememız lazım :)

aynen canım sözün bittiği yer artık ne olacak bu halimiz kilo almamız gerek bu iş böyle olmaz ben bebe bisküvisi aldım ona başlayacam kilo almak için süt benim midemi bozuyor şekerli çayla mama yapıp yiycem B