1 yıl kadar öncesine 48 49 kılodan yukarı cıkamıyoıdum şimdi 55 kıloyum sabit artık 1.67 boyum var benden tavsıye kızlar kafanıza fazla şeyler takmayın çünkü eskiden kafama bişeyleri takıp sıkıldığımda inanmazsınız 1 gunde 2kılo verdımı bılıyorum artık hıcbıseyı takmıyorum bıde sanırım miğdem buyudu artık acı çok tüketiyorum kahvaltıda bile 2 saatte bir en fazla bişeyler yiyorum abur cubur yok tabi ilk basta zor oluyo ama kendini zorlaya zorlaya alışıyosun şimdi minikcik bi göbeğim var herkes bayılıyo fazla zayıflık ıyı degıl ya bunu şimdi daha ii anlıyorum Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

su içsek büyürmiki mide fazla yiyemiyorum ben C

ayhh bnde kilo alamayanlardanım çırpı bişeyim yaş 22 boy 165 kg en son 44 ama 1 haftadr yemek yiyemiorum şimdi kaçım bilmiyorum kaçıyorum evdeki tarıdan 1 hafta yemek verme 1 hafta yemem sorun yok yhhni... doktra gittim sorun yok dedi iştah açıcı bişiler verdi 2 gun surdu 3 gün gene yemek istmdim... bide çok sigara kullnrm ben bi ara bıraktım.. ama iştah gene yok... bn umudumu kestim... gulken00

listeyi buraya yazsan biz de ona uymaya çalışsak. belki bi faydası olur?

canım ben kullandım ensure doktor 1 yıl kullanmam için rapor çıkarttı gunluk 3 ya da 4 kutu kullanmam gerekiyodu ama benim mideme çok dokunduğu için düzenli içemedim S

o listeyi buraya yazsan bizde onu uygulamaya çalışsak belki bi işe yarar

ay benkeçi boynuzu pekmezi yiyemem

baya zayıfmışsın sende cnm devlete gittimde banada liste vermişti hiç birini uygulayamadım bende:S özele gittimde besin destekleyici verdi ve birden almıorum kilo ayda 1 1,50 kilo 2. kez gittimde 1kilo 700gram almışım eylülde tekrar gitcem bkalım almışmıyım

Günlük 3-4 kutu ne demek emin misin? Ağır bir besin takviyesi ensure. Ben de kullandım. Günde 1 kutu yatmaya yakın içiyordum. 10 gün sadece tavsiye etmişlerdi. 10 gün sonra bırakmıştım ben de ama günlük almam gereken kalori miktarını karşılaması açısından işe yaramıştı. Tavsiye ederim. D dil-ber Aktif

sanırım ilk kullanan ben olcam N NewHopes

bende şu tozlardan kullanmıştım. ama hiç bi etkisini görmedim. midemi boş yere şişirip bulandırmaktan başka bi işe yaramadıki benim iştahım fazlaıyla yerinde olmasına rağmen kilo alamıyorum. çok fazla yakıyorum çünkü. bikaç arkadaşımdan sip... in adında bi şurup duymuştum ama hiç denememiştim. bgn aldm başladım.3-4gün içinde etkisini gösteriyormuş eczacımlada konuştum uzun uzun. ayrıca sana pekmez öneririm. güzel bir iştah açıcıdır. özellikle keçiboynuzu pekmezi. tahinlede karıştırıp yiyiebilirsin. süt içebiliyorsan yarıyorsa sütün içinede karıştırabilirsin pekmezi. düzenli uyumaya çalış ve öğün aralarında ceviz, fındık, badem falan ye bir avuç günde. aşırıya kaçmadan.troitlerin için ne söyledi peki dr?benim metabolizmam gayet hızlı çalışıyor. ve troit rahatsızlığımda yok. senin ki nye öyle ki acaba:44: nyse sen istiyorsan bi dene bakalım o tozu. belki sende aynı etkiyi yaratmaz. bünyeden bünyeye değişir sonuçta, canınıda sıkma. bende kafaya taktığımda kilo falan alamıyorum. rahat ol:130: L lessie

bende diyetisyene 2 kez gittim 2. sinde kendim besin desteği yazmasını istedim ama sadece diyet listesi verdi 2.500 kalorilik ama uygulayamadım zaten bu kadar yesem kilo alırım biliyordum günlük aldığın kalorinin 2 katına çıkması lazım ki kilo alalım bi ilaç sitesinde de doktor ensure yi önermiş eczaneden alacaktım en azından günlük beslenmemmi rahatça artırırım diye ama sorduğum eczanede yoktu daha sonra alıcam bakalım, kkda ensure ya da başka besin takviyesi kullanan var mı bende merak ediyorum :44:

maşallahh ben bunların hepsini yesem mide kanaması geçiririmm: bu arada dedim ilaçları aldım hatta kullanalı 1 hafta oldu gerçekten iştah açmaya başladı günde 2 öğün yemek zor yerken şimdi 4 e bile çıkıo ve açıktım diebiliorum...

rca edrm.. inş faydasını görürüz :) L lessie

kızlarrr artık dayanamayıp diyetisyene gittim 2 hafta önce çünkü 1,70boyundayım ve 46 kiloyum işhatsızım yemek yemeden gün boyu dururum o derece gittikçede zayıflıorum bana besin desteklemek için bişeyler verdi içinizde hiç kullanan varmı "QNT TOZU 3000, BREWEST YEAST BİRA MAYASI VE ARI SÜTÜ POLEN PROPOLİS" doktor bide dediki miden küçücüktür sana şunların hepsini 1günde yiceksin desem yemezsin önce mideni büyütmemiz lazım falan dedi yan etkileri varmı die sordum yok dedi kullanan varmı aranızda? ve bu kadar zayıf olmama rağmen tiroitlerim yavaş çalışıo :S

of ya hiç kilo alamam L lessie

bk sn yine iyisin. bnm boyum 1.75 kilom 39. bnde bugün diyetisyenden geliyorum.. bn ilaç falan vermesini bekliyordum liste versin istemiyodum. zaten iştahım kapalı. o da liste verdi işte napcm bilmyrm uymaya çalışcam artık.

doktor bu listeyi bna soru sorarak hazırlamadı. hani hangi yiyecekleri seviyorsun sevmiyorsun diye hiçbir şekilde soru sormadı. bilgisayardan çıkarttı. sanırım bnm durumumda olup her gelene aynı listeyi veriyor.

teşekkürler. bende uygulamaya çalışıcam bakalım . push ;

evet bende gitmiştim diyetisyene 4 kilo aldım ama listeye uyman lazım bende istiorm daha fazlasını almak ama alamıorum diyeti bırakınca geri eski kilona düşüorsun. L lessie

mesaj tekrarı =)

tmm yazaym. (2300 kalorilik ) sabah ( 08.00 ) : 1 su bardağı süt 4-5 tane zeytin veya 2 adet ceviz 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve 1 haşlanmış yumurta 3 ince dilim ekmek 3 tatlı kaşığı bal reçel yada pekmez Ara öğün ( 10:00 ) 2 yemek kaşığı dolusu kuru üzüm + 3 adet ceviz öğle ( 12:00-13.00) 2 köfte kadar et 1 porsiyon sebze yemeği ( 4 yemek kaşığı dolusu-susuz) 4 yemek kaşığı pilav yada makarna 1 su bardağı yoğurt 2 ince dilim ekmek ara öğün ( 15:00 ) 2 yemek kaşığı dolusu kuru üzüm + 3 adet ceviz akşm ( 18:00-19:00) 3 köfte kadar et 1 porsiyon sebze yemeği 4 yemek kaşığı pilav yada makarna 1 su bardağı yoğurt 2 ince dilim ekmek yatarken (21:00) 2 yemek kaşığı dolusu kuru üzüm + 3 adet ceviz 1 su bardağı yoğurt ( 2 tatlı kaşığı pekmezle) veya 1 kase muhallebi

Ben ana öğünler harici bile sürekli abur cubur yiyen bir insan olmama rağmen, yok kilo alamıyorum bir türlü. Sanırım okul zamanı artan stresten kaynaklanıyor biraz da :S J