iştah açıcı şuruplar var. bide balık yağı. küçükken bende çok zayıftım doktor şurupla balık yağı vermişti. şimdi dana gibiyim hsntn

canım bende senin gibiyim moralim bozuksa hiçbirşey yiyemem, bi de üstüne kilo veriyorum diye düşündüğüm için iyice psikolojim bozulur. 58 kilodan çok kısa bir sürede 46 kiloya düştüm 3-4 senede bir türlü 50 ye çıkamadım. Tahlil yaptırıyorum herhangi birşey çıkmıyor zorla zorla kaç ayda 2 kilo alıyorum herhangi birşeye moralim bozuluyo iştah gidiyoo hoppp 2 günde o kadar uğraşıp aldığım 2-3 kilo gidiyo hemen. Tabi bende böyleyim Sonra burdan okudum bebe bisküvisi yiyin demiş kızlar. bende başladımm. yatmadan önce sütle karıştırıp yedim. ama hiç umut yok tabi bende. o kadar diyetisyenle uğraşmışım olmamış bunla mı alıcam falan ama deneyeyim yine de düşüncesindeyim. 2-3 hafta yedim öyle tartılmadan. sonra bir tartıldım. 51 kilo:) tabi ben uçuyorummmfarkediyodum aldığımı ama 48 falan bekliyorum:)sonra gaza geldimm yedim de yedim 56 kiloyum şimdi:) moralim bozuk olunca da yemek yemesem de dolduruyorum kaseye sütle karıştırıp dikiyorum kafaya 3-4 defa zorla. alıyorum kalorileri:) kurtarıcım bebe bisküvisi.. tavsiye ederim:)

diyetisyen kas-yağ-su eksiğine göre diyet hazırlıyo ama her öğün beyaz peynir gına gelmişti artık 3 senedir yemiyorum yani. spor yaparak bebe bisküvisi yersen güzel olur diye düşünüyorum . push ;

Merhaba ben size kendi diyet listemi yazayım bu liste ile 40 günde 8 kilo almıştım hem de hayatımda ilk defa. sabah: peynir, domates veya salatalık, tereyağı, 5 tane zeytin 2kaşık recel 2 kasık pekmez 2 kaşık bal 1 bardak süt 4 dilim ekmek. ara: 1meyve öğlen: 1tabak yemek, 1tabak makarna veya pilav, 2 dilim ekmek. ara: 1 meyve, yoğurt veya süt. akşam:ara ile beraber öğlenki menünün aynısı gece: peynir ve 2 dilim ekmek meyve ile beraber. peynir yemek kemikleri geliştiriyor doktor bundan dolayı verdi gece için. bir de her öğünden sonra 2 kaşık pekmez yemenizi öneririm hem kansızlık oluşmaz sütten dolayı hem de iştahı cok açıyor özellikle keçi boynuzu pekmezi. Meyve yoksa meyve suyu da aynı işlevi görür. bu menüyü uygulayın eger bir rahatsızlıgınız yoksa kiloyu kesin alırsınız inşallah, ben böyle almıştım.

Bi dönem bende 1 ay gibi bi sürede yaklaşık 10 kilo vermiştim. Dönemseldi aldım tekrar çok şükür. Başta alınmıyo ama sonra birden hopp geliyo hepsi:) o dönemde gece yemeklerine başlamıştım. Ve kesinlikle kilo aldıran en önemli şey bisküvi. Ağzın boş durmasın sürekli aç bi paket bisküvi ara ara at ağzına. Kısa zamanda istediğin kiloya kavuşursun inşallah.

Allah şifa versin tatlım.

doktorum bi içeçek vermişti adını hatırlamıyorum eczaneden alınıyor küçük bir şey pipetli falan. günlük alınması gereken vitamin var içinde belki size yararı olabilir bi araştırın derim birde benim tavsiyem çok fazla yağa yüklenmeyin yavaş yavaş kilo almaya bakın hızlı aldığınız kilolar bir zaman sonra kaybediliyor malesef diyet listem: http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/hey-kızlar.739622/

39 kilo ne demektir metabolizman hızlıdır, tiroitlerin hızlı çalışıyodur ama bence maddi durumun iyiyse ünlü bi diyetisyene git. her diyetisyen iyi diye bi kaide yok. aman Allah'ım yani inanamıyorum benim sadece memelerim 10 kilo gelir heralde

aslında tek istediğim kaloriye yüklenmeden sağlıklı kilo alabilmek. ayrıca teşekkür ederim

Canım gittin mi diyetisyene?

psikolog saatlerce konuşur belki o konuştuğu saatler içinde bizi rahatlatır ama geri kalan zamanlarda sorunlarımıza sıkıntılarımıza çözüm bulabilir mi yada bulabilecek mi psikolog diyetisyen gidebileceğim her yere gittim ama stresli hayatıma çözüm bulamadığım için başarılıda olamadım. dediğiniz gibi kimse anlamıyor aaayy ne kadar zayıfsın sözünü duymaktan nefret eder hale geldim. Sırf bu yüzden kilo takıntım oldu. Yoksa halimden gayet memnundum

araştırıcam bunu teşekkür ederimm

Ben de üzüldüğümde veya stresliyken yemek yiyesim gelmiyor. Lokma ağzımda büyüyor sanki. Ve bu sıkıntıların süresi uzarsa ani kilo kayıpları yaşıyorum. Yalniz sen çok zayıflamışsın.:\ Madem yemek yemek istemiyorsun o zaman kalorisi yüksek seyler tüket bari kilo kaybın olmasın. Mesela balık yağı iç. Bir öğün yiyormuşsun o öğünde kalorisi fazla yiyecekler yemeye çalış. Sağlıklı değil belki ama senin durumun da sağlıklı değil. Bizmut Allah sabredeni

şu bebe bisküvilerinin muzlusu falan var süper oluyo bide mışıl mışıl uyutuyo bende denedim işede yaradı bebe bisküvilerinden sıkıldığım zamanlarda şekerli yoğurt yedim yada yoğurtun içine meyveli topkek ufalayıp yedim şimdi yeni ev yeni düzen eş iş derken yine zayıfladım ama yapıcam bakıcam kendime

troitlerine bir baktır önce. daha sonra da al eline bir kavonoz çikolata kaşıkla ye ben öle yaptım. kuruyemişte baya bir kolori var fındık ceviz felan yemek kalori aldırır. birde öğün atlama insan öğün atlayınca bir dahaki öğüne yiyesi gelmiyor. bende şuanda 49 kiloyum ama çok zayıf durmuyorum ve aksine muhteşem fiziğin var derler. profil resminde görüyorsun :) birde tereyağ çok severim oda kilo almakta etkili. bir zamanlar bende kilo alamıyorum diye dert yanıyordum.43 kiloya düşmüştüm. mayonezi ekmek arasına sık ye demişlerdi. çünkü mayonez çok kalorili bişey. ben bu dediklerimi yaptığımda 43 kiloda 56 kiloya çıkmış bir insanım. fakat 56 kilo olunca basenlerim çok çıktı. sonra yine kilo verdim. kontrollü yapmak lazım bu dediklerimi. aklına takılan bişey olursa buralardayım. sağlıklı günler... notella_

Çok iyi anlıyorum seni bende bir ayda sebepsiz 4 kilo verip 51 den 47 kiloya düştüm bizim gibi kolay verip kilo alamayanları pek çok kişi anlamaz. Benim de tüm tahlillerim temiz kan depolarım bile normalden fazla b vitaminim normal, çinkom normal, troitler normal anormal olan bu stresi bize yaşatanlar. Ben de bir diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama gitsem de bana böyle fotokopi kağıdına yazılmış liste vereceklerse boş yaşım 37, 2 çocuğum var bir 55 olsam yetecek ama o kilo da da sabit kalınırmı bilmem bence biz gibiler önce bir psikoloğa görünüp şu stresli hayatı rahatlatmalıyız.

sadece çikolatayla olacak olsaydı çoktaan kilo almıştım Bir arkadaşım kilo almak için balın içine fındık fıstık ne varsa ezer kaşıklardı. Müthiş kilo aldı ama bende işe yaramadı gve Meriç

Aslında benim bu listemde de doktor her yemekte et olmalı demişti ama ben yurtta kalıyordum o zaman öğrenciyken sürekli et yemek mümkün olmuyor dediğiniz gibi. Hatta bazen yemeğin yanında makarna veya pilav da olmazdı ben de fazladan ekmek yiyerek dengelemeye calısırdım. Ona rağmen 5 güne 1 kilo alıyordum. yeter ki 3 ana 3 ara öğün yiyin, sütü ve pekmezi de asla ihmal etmeyin

stresten uzak olmak mümkün mü ki öyle birşey mümkünse hemen geleyim

Yaşadıklarının birebir aynılarını yaşadım benimde tiroid hormonlarıma bakıldı hemde kaç kere temiz çıktı halada temiz çıkıyor ama haşimato tiroidiyim sıkıntı ve stres direk kilo kaybı sebebi bakılmadıysa eğer antikorlarına da bi baktır. Abur cubur çikolata vs benim iştahımı kapatıyor ve felaket zararlı şeyler onun için tavsiye etmiyorum ama ev yapımı turşu bulursan süper iştah açıyor. cevizi tavsiye ederim bende işe yarıyor.

ayy nazar ettiysem kendimi hiç affetmem şu stresi bir uzaklaştırsan kendinden kilo alabiliyosun aslında vitamine şuna buna gerek duymadan ben şimdi balık yağı hapı kullanıyorum birazda yediklerime dikkat ediyorum bol bol yiyorum toparlandım sanki biraz

Bende hic 42 yi bile goremiyodum senin gibi 39 - 38 kilo kadardm cok uzuluyodum psikolojim cok bozuktu sonra burda cicibebenin kilo aldirdigini ogrendim onu kullandm bir ay sonra sipraktin surubu istah aciyormus onu kullanmaya basladm zaten geceleri uyuyamayan bi insandim cok guzel uyuyorum cicibebeye devam suan 45 kiloyum ve ayin 16sinda cicibebeye 2 ay. Sipraktine 1 ay olacak insallah 50 olurum sende istedigin kiloya kavusursun cok yemeni tavsiye ederim pilavi makarnayi cok ye

o zaman patates pilav gibi nişastalı şeyleri tüketemezmisin? onlar içine baymaz hem olabilir belki :) . push ;

En güzeli yağa yüklenmeden almak. Çikolata fındık fıstık kılo yapıyor diye onlara yüklenmek çok sağlıksız

canım başla sen cicibebeye kilo alınca psikolojik olarak da huzurlu olduğun için iştah bile açılıyo midede genişliyor. içinde bulunduğun durumu çok iyi biliyorum insanın yiyesi gelmiyo ama mecbur hissediyo falan, işkence.. inşallah kısa sürede istediğin kiloya ulaşırsın.. cicibebeye abaaannnn=)))) S

Zaten yiyebilsem diyetisyenin verdiği listeden daha çok yerim canım, iştah yokki Ama birde şunu farkettim sabah erken kalkıp güzel bir kahvaltı yaparsam öğlen ve akşam yemeklerimide düzenli yiyorum yani acıkıyorum. Ama sabahları iştahım kapalı olduğu için yemeye zorladığımdada afedersin ama çıkarma hissi duyduğum için yüklenmiyorum hiç

Antikorlara hangi tahlille bakılıyor peki? Son 1 aya kadar her ay düzenli olarak kan değerlerime baktırıyordum ama yok kansızlığım dahi yok. Bileklerim çocuk bileği gibi çıldırmak üzereyim artık. 23 yaşındayım ama görünüm olarak öyle değil işte.. Turşuyu çok severim ev yapımı da bulabilirim. Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler içinn

çok güldüm ya Allah iyiliğini versin

aslında bi spor salonuna gitseniz düzenli ve orantılı kilo aldıran egzersiz programları var hem daha sağlıklı olabilir E

pekmezi sütle karıştırmak iyi değil diye biliyorum bence akşamları yatmadan sütle bebe bisküvisü sabah kahvaltıda da pekmez yersen harika olur:) ben keçiboynuzu pekmezi alıyodum öncelerde bu sefer yiyicem alıcam bununla kilo diye ama yapamadım bi türlü pekmez yiyemiyorum Allah tan bebe bisküvisi var da kurtardı beni((

Teşekkür ederim. inşAllah sağlıkla istediğin kiloya ulaşırsın.

Rica ederim. Yanlış hatırlamıyorsam anti tpo ve anti troglobulin antikorları olması lazım. Ceviz de ihmal etme bence sabahları bende kahvaltı yapmıyordum ama ceviz yiyordum ilaç gibi geliyordu inan. Çok şükür bu aralar iştahım iyi sende düzelirsin inşAllah.

2 yıl önce gitmiştim Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

bende bebekliğimden beri zayıf bir çocukmuşum. yaş ilerledikçe geçer diye düşünüyordum ama öyle olmadı. benim ani kilo kayıplarım üniversiteye hazırlıkta başladı. 1 haftada 10 kilo verdim sanırım 51 kiloydum 41 e düştüm. çok zaman geçti yaşlılık işte uzmana dr gittim o dönemde troitlerime bakıldı. hipertroit teşhisi koyuldu. ilaç tedavisi uyguladılar ama bendeki metobolizma hırs yaptı tepki yok daha sonra bir alıp bir vermeler başladım. yinede zayıftım. düşünce gücüyle bile yattı yerden kilo veren nadir insanlardanım. kendime zarar veriğim zamanlarda oldu mesela kafama göre ilaçlar, abur cuburlar neler neler. zamanla bu durumu kafama takmamayı bunu kabullenmeyi kendimi bu şekilde sevmeyi öğrendim. hayatıma düzen getirdim. evlenirken bile 43 kiloydum gelinlikçim 2 kere daralttı gelinliği... en önemli şey kahvaltı. her gün düzenli kahvaltı kilo aldırıyor. abur cubur yersen sadece yağ olur vücudunda ve bölgesel kilo alırsın ki tavsiye etmiyorum. ben şimdi 50 kiloyum 14 senede anca alabildim geri. ama aldım tavsiyem sabret, kafaya takma düzenli kahvaltı yap ve kendini sev

bebe bisküvisi süt ve pekmez mi yiyorsun canım yatmadan. Birden içim kıpır kıpır olduuu

bulunduğum şehirde sadece devlet has. diyetisyen var oda bana hiç yeterli gelmedi canım.

kızlar size bir konuda fikir vermiş olurum belki. bebekliğimden beri iştahı olmayan bir çocuktum. ay çok zayıfsın, biraz kilo alsan çok güzel olacaksın laflarını daha fazla duymaya maruz kalmak istemedim ve son çare bir endikronologa gittim. kan tahlili yapıldı ve hipertiroid çıktı. hemen ilaç kullanmaya başladım. şaşırtıcı ama iştahım çok iyi açıldı. çok kısa bi sürede 6 kilo birden aldım. yüzüme renk geldi resmen. aradan aylar geçti kilom hala sabit çok şükür. eğer sizde de iştahsızlık, çok ya da az yesem de kilom aynı kalıyor, zor kilo alıyorum, kalp çarpıntıları oluyo, halsiz hissediyorum diyorsanız tiroid hormonunuza baktırmanızı tavsiye ederim

Fazla stresli, ince düşünen ve herşeyi kafaya takan insanlar kolay kilo almazlar. Metabolizması hızlı çalışan kişiler de zor kilo alıyorlar. Genetikte olabilir zayıflığınız. Bir de çikolata kistleri de zayıflatıyormuş bunu da geçenlerde öğrendim... sevgilerimle... Bizmut Allah sabredeni

Kan değerlerim tamamen normal troitlerde sıkıntı yok. Çikolotayı çok tüketen bir insanım ama yanı sıra yemekte yemek gerekiyor tabi o bende çok yok :) Kahvaltı yapmıyorum kahvaltı yapmayınca öğlen yemek yiyemiyorum. Akşam ne yersem işte ancak o kadar. Evet fiziğiniz gayet düzgün görünüyor maşAllah. Mayonezi midem kaldırabilirse bende deneyeyim bakalım. Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için sizede sağlıklı günlerr

teşekkür ederim mutlaka yarından itibaren başlıyorum bu yazdıklarınıza. 2 yıl önce gittiğim diyetisyen öğlen yemek aralarında mutlaka kırmızı et ayran veya yoğurt yediğim zaman kilo alabileceğimi söylemişti ama o ara öğrenci olduğumdan dolayı her öğlen kırmızı et bulup yiyemiyordum. Listeye onuda ekleyeyim bakalım bende ne kadar etkili olacakk

Canım hemen ama hemen diyetisyene gidiyorsun onlar sana sağlıklı kilo aldıracaktır. Ama iyi bir diyetisyen. F

Kızlar merhaba.. Şu dönem belli sıkıntılarım oldu, sıkıntı yaşadığım zaman ağzıma lokma almak gelmiyor içimden. Yaklaşık 15 gündür günde tek öğün yemek yiyorum. Oda yeterli derecede değil. Zaten aman aman kilolu bir insan olamadım max kilom 45-47 arası oldu Son bir haftadır pantolonlarım bol gelince kilomu merak ettim. 39 kiloyum sürekli tansiyon düşüklüğü yaşıyorum son zamanlarda Ama kan değerlerim gayet normal çıkıyo. Kilo vermemi stres dışında tetikleyen bir durum yok çok şükür ama böyle giderse sağlığımı etkilemesinden korkuyorum. Daha önce benim gibi hızla kilo vermiş daha sonrasında sağlıklı şekilde kilo almış arkadaşlardan yardım istiyorum. Kullandığınız vitaminler, denediğiniz diyetler var mı? Şimdiden teşekkür ederim.. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak