Sizinde diyet hikayenizin sonu hep hüsranla mı bitiyor? Klasik Pazartesi diyete başlıyor... bir kaç hafta içinde pes mi ediyorsunuz? Pes etme sebebiniz inatçı kilolar mı? Çok kez şahit olduğumuz bir sözdür... Her şeyi deniyorum ama kilo veremiyorum... ya da su içsem yarıyor ya! Sağlıklı bir beslenme programı uygulayan kişinin kilo vermesi durmuşsa, diyet yapıyor ama kilo veremiyorsa ; bunun altında yatan sebepleri mutlaka araştırmak gerek. Hemen hepimiz biliriz ki ; Dengeli ve düzenli beslenmemek / öğün atlamak Stres, depresyon ve kilo verme inancının olmaması Düzenli ve yeterli uyku almamak Diyet programını egzersiz ve sporla desteklememek Yeterli miktarda su içmemek Kilo verme serüveninde bizi sekteye uğratan sebeplerdir. Bunların dışında araştırılması gereken sebepler ; olası sağlık sorunları kaynaklı olabilir. Triod hormonun yavaş çalışması Kansızlık İnsülin Direnci Polistik Over Sendromu D Vitamini Eksikliği... Devam eden diyetinizde sonuç alamıyorsanız ya da henüz diyete başlamak üzere iseniz ; gerekli tetkiklerinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.