Eveet tartildim ve 4 günde 1.7 gr vermiş 64.3 olmusum. Kacamaklarim olmasa muhtemelen daha çok verirdim ama olsun ciddi incelme hissediyorum çünkü. Bugün bir günlük lahana çorbası deneyecegim.

Biraz daha salatalık bir haslanmis misir on badem ve bi kase cilek yiyerek günü kapattım yarin tavuk günü, tavuklarim buzlukta beni bekliyor bella_4

Tabiki farkli listelerede acigim her seyi degerlendirebiliriz, ben su uc günü de tamamlayim inşallah. Lahana corbasi diyetide dikkatimi cekiyor ayrica hala inceldigimi hissediyorum

Iki yumurtayla yağsız omlet yaptim bir dilim baklava kacamagim oldu, toplam da 8 yumurta yedim kavun kokusu Buraya reklam

Hiç tartıldınız mı?Gelişme var mı?Etkiliyse ben de denemek istiyorum.

Canim ben carsamba basladim 81 ile 77 yim suan hurma diyeti yapıyorum ve bikmadan yaptigim tek diyet

Çok şükür alerji yapmadi ya, korkmadim da değil spor harika bişey ama bende de o sabır yok

Denemedik yol kalmadi bari bide bunu deneyeyim dedim zaten 9 kilo fazlam var diyet bitince spora baslayarak dengelemeyi düşünüyorum birde rahat geçiyor gunlerim bu sabahta 1 salatalık 1 domates yedim :) kavun kokusu Buraya reklam

Bende diyet yapıyorum ama farkli bella_4

Şimdi de 3 yumurta ve maydanozla yagsiz omlet yaptim gunu kapatmayi düşünüyorum cok gec yattigim icin acikirsam belki bi tane haslanmis yumurta yerim o kadar, ama gün cok rahat ve tok geçiyor

Kızlar 76 düştüm bu gün

İnternetten bol bol arastirdim ve hep cok etkili bir diyet olduğunu okudum, tami tamina uyanlar en az 4 kilo kaybetmisler geneli ise 5-6 kilo vermiş muhakkak o yüzden bende denemeye karar verdim ve bugün başladım. Diyet listesi ise çok kolay 1. Gün on taneye kadar haşlanmış yumurta 2. Gün yarim kilo salatalik yarim kilo domates 3. Gün 1 kg haşlanmış yagsiz tavuk göğsü 4. Gün 1 kg haşlanmış patates 5. Gün 1 kg meyve, karpuz kavun gibi şekerli meyveler hariç 6. Gün 1 kg haşlanmış kabak 7. Gün 1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto Ben bugün 3 haşlanmış yumurta ile başladım, 7 gün tartilmamayi düşünüyorum. Bana katilmak isteyen olursa beklerim, birbirimize destek oluruz :)

Kız bu sıcakta o kadar yumurta yemeseydin isilik dökersin valla

2-4-5-7 sağlıklı değil, 5 verip 10 almayın sonra

Tartilmadim ama iki günde gobegim eridi resmen, günlük farki fark edebiliyosunuz. Bugün cok kolay geçiyor zorla yemek yiyorum 200 gram haslanmis tavuk Göğsü iki kasede yogurt yedim

Salatalik domates pek doyurucu olmuyor malesef o yüzden bi tabak kırmızı dut yedim yarini sabirsizlikla bekliyorum

Ben de tamam zayıflama azmi oldu da, öyle düzenli kürler yapacak azim henüz teşrif etmedi Bir ihtimal bu sene kendimi spora vurma ihtimalim var, spordan spora vuracağım kendimi kollarımı, bacaklarımı, karnımı Belki onların faydası olur.

Evet gördüm konunu hurma ve yoğurtla bende bir günde bir kilo vermistim önceden. Lahanayida hurmayida deneyecegim

Ben ne zaman bu tarz diyet yapsam, ciddi kilo verdim kısa sürede ama sonra fazlasıyla aldım. Selülit ile maalesef bu tarz diyetler sonrasında tanıştım. En son diyetisyene gidip neredeyse 20 kg verdim, ama o selülit belasından hala kurtulamadım. Gerçi ben onlara bacak gamzelerim diyorum. Yine de bu isim bile sevimli yapmıyor. Ben yandım eller yanmasın düşüncesindeyim, bu yüzden uyarmak istedim.

Evet kızlar yarin tartilmaya karar verdim bakalim sonuc ne olcak, çünkü artik sikilmaya basladim şimdide bi kase salata yiyorum öyle cok aman aman listenin dışına cikmadim ama yarin gorcez

mrsseker18 merhaba sana daha kolay bir diyet sunucam ve yaprsan eger tam tamina cok cokk mutlu olcaksin ben suan yapıyorum ve cok mutluyum 15 gun devam ermeyi düşünüyorum istersen yapabiliriz birlikte

Bu tarz diyetleri denemektense direk ekmeği kesip yemek porsiyonlarınızıda azaltın bi zaman sonra bünyeniz alışıyor kilo verirken farkında bile olmuyorsunuz :)

Tebrik ederiiiiim :) Harikasin En kısa zamanda hurma alip bende deneyeceğim iletisimi kesmeyelim :)

Kacamaklarimin yani sira bir litreye kadar anca su icebildim ve spor yapmadim yapmak isteyenleri bilgilendiriyim A

Iye ederim canm bir hafta sonra kac olacagim merak ediyorum dogrusu

Bir kac parca tavuk daha ve bi kase cilek yedim günü kapatiyorum. Listeye ekleme yapma sebebim verdigim kilo 7 olmasın 3 olsun ama kalici olsun diye

Ne güzel ben de başlayayım o zaman haftada üç dört kilo versem yeter.

Teşekkür ederim bilgilendirmenden dolayi, şu basladigimi bitireyim yine alirsam son olur zaten bu arada selülite kahve telvesinin iyi geldiğini biliyorum belki ise yarayabilir kavun kokusu Buraya reklam