kabızlık gibi bi sorunum yok benim... sirkeyle de su içmeyi denedim ama midemin ağrısından ölüodum çok kötü oldum bi daha da içmedim ztn günlük hayatta da sirke kullanan biri değilimdir salatalara fln alışık değilim yani :S yediklerime dikkat ediyorum spor da yapıyorum ama çok zor kilo veriyorum hatta hiç veremiyorum ztn öyle bi vucüdüm var ki kimse kiloma inanamıyo çok sıkı bi vucudum var belki de o yüzden veremiyorum bırakmıyo kendini salak vucüdum bunu da deniyorum yine de bişi umduğumdan değil aslında sadece merak ettim bakalım ama sıcak suyun tok tuttuğunun garantisini verebilirim şu son 2-3 gündür yemeklerden sonra pek acıkmadım önceleri akşam doymak bilmez aç aç otururdum genellikle dayanamaz yerdim :S

hadi inşaAllah canım... çok sevindim incelmene Allah devamını getirsin valla şuan midem kazınıyor açlıktan zor tutyorum kendimi ama bende kendimi hafiflemiş hissetmeye başladım :79: sıcak suyada başladım, her akşam küçük pet şişe dolusunu zorlayarak içiyorum :87: zayıflayacağız inşaAllah :97: A

Valla sevindim cok cnm.. kilo da farketti mi bari? Kac kilo fazlan var bu arada senin cnm? Ben mayis ayina kadar rejimdeyim suanda besibiryerde cay icmekteyim.. bir sure sonra onu birakip sicak suya geciyim bari.. Vucudu arada soklamak lazim cunku.. Faruk Oncel denen akapunkturcu doktor ayda 15 kilo filan verdiren degisik bir adam.. Korkunc zarar veriyo tabi vucuda o tarz diyetler ama en cok sicak su olayini hatirliyorum. Ustune basa basa sakin normal su icmeyin agzi yakmayacak ilik su icin bardak bardak derdi.

Bencede cnm çok haklısın. ben bi de şey duymuştum sabahları ılık suya limon suyu damlatıp içmenin mideye rahatlatıcı etkisi varmış sadece sıcak suyla zayıflanmaz ama sporla ve yediklerine dikkat ederek ancak kilo verilebilir A

evet bugün detoks u becerdimmmm =)ala da bozmadım gözümün önünde kete leblebi tavuk yenmesine rağmen =) psikolojik olarak kendimi arınmış hissediyorum şu anda =)) salı günü anlıcaz bakalım neler yapmışım =) ((bugün kü beslenme planımın kopyasını atabilirim özelden istersen bence çok faydası oldu nerdeyse 1 saate 1 bişiler yememe rağmen aldığım kalori miktarı 250 yi geçmemiştir eminim =D )

kızlarrrrrr sizi bilmem ama bu sıcak su olayı bende tuttu galiba önceden sıcak su dn nefret ederdim hiç içmezdim kışın bile buz gibi suları indirirdim mideye hep çok su içen biri olmuşumdur ztn yoksa içtiğim zero larla şimdiye delmiştim çoktan midemi ama karın yağları diodum ya hani anneannem bugün senin belin incelmiş dedi öncekinden ek bişi de yapmadım hep diyet yapar yediklerime dikkat ederidm ama ilk kez bu kadar kısa sürede farkedilir şekilde incelmiş demekki tv dki adam ve senin doktorun doğru söylüomuş şekerim

ipim var ama atlayamıyorum :S tavana çarpıyıııııı sana iyi atlamalar ben bu ay koşu bandı alcam büyük ihtimalle :) inş vercez kiloları bu sefer ben bu akşam domates ve 1 kase yoğurt yedim 9.30 gibi 2 mandalina yedim küçük boy ve de 1 bardak limonlu sıcak su, 2 bardak rezene, 1 bardakta yeşil çay içtim öğlende de form çayı içmiştim salı günü tartılcam :)

arkadaşlar aranızda sıcak su içerek zayıflayabilen varmı? anneannem tv de görmüş akşam yemeklerden sonra fln çay yerine kaynamış suya limon sıkılıp içildiğinde fln faydası olur karın yağlarını eritir diolarmış ben başlayalı 3-4 gün oldu daha tartılmadım gün içinde içtiğimiz suyu sıcak tüketmekmiş sanırım önemli olan tabi diyetsiz olmaz yardımcı bişimiş bu deneyen var mı? A

bende bugün çok yedim ya ama akşam yemeği yemicem bol bol sıcak su ve bitki çayı içicem akşam :) bi de spor yapıcam bana işe yararmış gelio bilmiyorum ya da kendimi psikolojik olarak işe yarayacağına inandırdım bi şekilde kurtulamıyorum :S

bugün gündüz o kadar yasak şey yedim ki... 4 gün aç kalsam müstahak yarın detoks yapcam becerebilirsem tüm gün yağsız süt, bitki çayı, su ve elmayla beslencem... ip atlamak çok zevkli ama tavana çarpıyo bizde ya aslında bizde de yer yok ama sonunda dayanamadılar ısrarlarıma tamam alalım dediler

ohh ohh maşallahh

kıslarr dün ender saraç doktoruma konuktu kilo vermek isteyen bi kadına sıcak su için dedi, suyun içindeki moleküllerle ilgili bişeyler söledi ama tam hatırlamıyorm.. cay kahve kadar sıcaklıkta olsun dedi...

ben nasıl gaza geldiysem evde ip bile atlıyorum ip atlamak çok zayıflatıyormuş, çok fazla kalori yakan bi spormuş, hedef koydum günde 250 tane atlayacağım, bu gününkünü yaptım :122: bende bugün 2 bardak yeşilçay 1 bardak form çayı,1,5 litrede su içtim midem lıkır lıkır

evet canım yaaa banada kopyasını atarsan çok sevinirim bide ben deneyeyim bu arada iradende çok güzelmiş ben olsaydım o tavukları indirirdim mideye :78: . push ; A

ilk bakışta mantıklı gibi geliyo ama limonun tansiyonu düşürücü etkisde vardır aç karnına içildiğinde daha çok etkisini gösterir... içebiliyosan elma sirkesi iç şifadır... 1 bardağa bi tatlı kaşığı elma sirkesi... doktorlar kabullenmese bile elma sirkesinin zayıflattığı söleniyor, peygamber efendimiz sirkeye ekmek banıp yermiş şifadır diye.. bide bağırsak sorunun varmı kabızlık falan? mesela bende çok fazla var onun kilo verme üzerinde etkisi çok fazla çünkü?

böyle şeyler çok saçma arkadaşım inanma... soğukta içsen sıcakta içsen yağ eritmez.. su sadece metobolizmayı hızlandırır.. doktorlar ılık su için derler çünkü soğuk su midede kramplara sebep olur.. zaten içimiz yeterince sıcak değilmii erise yağlar öylede erir... çok zayıflamak istiyosan gerçekkten kafana koy, yediklerini bilinçli ye.. kahvaltıdan önce 2 kuru kayısı ye 1 brdk ılıl su iç, domates salatalık roka peynir zeytin ye ne güzel... sebze yemekleri salatalar hariikadr diet için... yeşil çay iç sıcak su içeceğine, günde 3 fincan yeter.. düzenli spor yaptın mı 2 ayda çok rahat kilo verirsin hemde vücudun toparlanır, sıkılaşır... bende diyetisyen yardımıyla kilo verdim bilinç beslendim... herkes başarabilirr chiko89

çok sevindim cnm hadi bakalım inş vericez bütün fazlalıkları :)) ben şöle 2011 in martına kadar 65 olsam şükrederim yani öyle tuhaf bi bünyem varki ne bulsa depo ediyo sanki :S nese inş bu sefer olcak sıcak su-rejim-yeşil çay-spor bakalım ne kadar farkettircek :)

Canım ben bir akapunkturcuya gitmiştim Faruk Oncel diye.. Yani adamın yaptıklarını pek tasvip etmiyorum ama kesinlikle agzı yakmayacak ılık su icin surekli diyodu.. Vucud sıcak oldugu icin soguk su icip vucudu yormak yerine daha cok etki edicek sıcak suyu tavsiye ediyodu.. Cok kilo verdiriyo adam diyet de veriyor ama cok zor tabi onun verdikleri.. Anlatmaya degmez. Ama işte ne kadarı dogrudur bilmiyorum. Cunku bazı diyetisyenler de soguk su içip vucudu calıstırmak gerektigini soyluyorlardı. Yani soguk su icince metabolizma o suyu ısıtmaya calıstıgı icin daha cok kalori harcadıgını söylemişlerdi.. Hangisi dogru ben bilmiyorum ama cok su icmenin kilo verdirdigine eminim sadece..:) Bol sans cnm..