Gerçekten olabilir sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yaşlarımız aynıymış. 35 gelince sanki yaşlanacakmışım gibi hissediyorum ben. Dediğin gibi hayatın biraz tadını çıkarmak istiyorum. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba kendim Bugün çok hızlı geçen bir gün oldu, rutinlerin arasında sürüklenip durdum. Sabahtan akşama vakit nasıl geçti, nasıl kızımı okuldan alma vakti geldi anlamadım bile. Sabah bime blackout perde gelmişti, onu almaya gittim. Teyzenin biri almış eline inceliyor birini, iki tane vardı zaten. Diğerini ben aldım sepete attım. Alıyor musun diye sordu. Ben de evet dedim ama tek kanat yetmiyor tabi Biraz dolandım markette belki teyze bırakır diye ama bırakmadı çıktım ben de ödeyip. Elimde tek kanat perde vardı. Kanadı kırılmış kuşlar gibiydim adeta Eve dönüp arabayı aldım, uzaktaki bimde buldum tekini neyse ki. Beni okuyorsan özür dilerim teyzecim çok gıcıklık ettim affet ama çok ihtiyacım vardı. Belki çocuklar biraz daha uyur sabahları 6da kalkmazlar. Sevaba girersin be teyzem Şimdi mutfağı topladım da oturdum çay içiyorum. Perdenin de düğmeleri dikili değilmiş. Beş bin yıl sonra filan dikerim de takarız artık ühühüh Bebeler ve babo uyuyor mışılll mışıllll Ben de çayımı içip yatayım. İşler bitmiyor maalesef.

Dün eşimle saçma sapan bir sebepten darıldık. Bugün modum acayip düşüktü. Depresif depresif takıldım akşama kadar. Kardeşimi aldım kızımı okuldan almadan önce birer soğuk kahve içelim dedik marketten. Markete giderken kazandı yaptım ya Şimdi canım daha da sıkıldı resmen inception oldu. Depreption depresyon içinde depresyon. Yani arabadan indim bi de atarlandım ne bok varsa. Karşıdakine bi iyi misin diye sor de mi Arabada bebeler uyanmadılar bile gerçi öyle bir kaza yani ama yine de acayip canın sıkıkdı. İki bebem de Allah'tan otokoltuğunda oturuyordu. Annelik çok garip yav iki dakika depresyona giremiyorsun, şöyle oturup ağlamak yok. Neyse tutanağı tuttuk kızımı almaya gittim okuluna. Sorumluluklara devam.

Evi toplu tutamıyorum ben ya Gerçekten bir gün toplu kalmıyor, mutfak ayrı, yatak odaları, oturma odası ayrı dağılıyor. Her yerden bir şey çıkıyor, her köşeden bir sümüklü peçete fırlıyor. Çok radikal bir sadeleşme yapacağım ya da sonsuza kadar topla-dökül döngüsüne gireceğim. Tabi ki çocuklar hem çok küçük hem de yaş aralıkları çok az bunun etkisi büyük farkındayım. Ben de hem eli yavaş hem de dağınık biriyim. Eşimi de ne diyeyim ne olsun, o da işte kendince destek oluyor ama yetmiyor, yetmiyor. Sanırım artık şu radikal sadeleşme planını uygulama zamanı geldi de geçiyor. Ya böyle olacak ya da bu yükün altında böyle ezilip gideceğim. Bugün isyanlardayım çünkü dün tertemiz yaptığım ev hiç abartısız bugün yine aşırı dağıldı. Bir de eşim hasta olmuş gerçekten erkekler kapatılsın ya. Bir nazlı bir nazlı... Bir de paşam hemen hamam ayarladı arkadaşlarıyla. Hastaymış diye... Oh valla hayat erkeklere güzel ya Cuma günü bebek görmeye gelecek arkadaşlar. Bakalım ne bk yiyeceğiz Evi topla temizle ikramlık yap vs Cuma gecesi cesedim yazar buraya artık gelişmeleri. Yalnız eskiden camlara kadar silerdim. Şimdi bi toplayıp süpürsem şükür yarabbi

Merhaba sevgili günlük; Bugün itibari ile nişan, nikah işleri bitti. Yorgunluktan gözlerim enfeksiyon kaptı ya da makyajdan Bu sürede evi sadece otel gibi kullandığımız için maalesef ev aldı başını gitti. Temiz çamaşırlar everest gibi birikti, katlanmayı bekliyorlar. İşin kötü tarafı eşim şehir dışında, ben de çocuklarla anneme geldim, ev de öyle kaldı Eve dönmek istemiyorum. Haftaya Salı döneceğiz anca. Üzerimde ölü toprağı var, bakalım ne zaman atarım.

Sınır çizmek konusunda da şöyle yaptım biz de haftasonunu kayınvalide de yerdik mesela, artık gitmiyorum açıkladım ama durumu yani çocukların kursu oluyor benim derslerim oluyor, uyku saatleri banyoları evin işleri vs bir gün bir günü oraya ayırınca tüm gün gidiyor valla siz gelin diyorum ne diyeyim önceleri lafını etti ama alıştı bu tatilde iki kere gittik mesela çocukları dün yıkadım ettim, büyüğün okul çantasını hazırladım kıyafetlerini ütüledim vs. Sizin kadar kesinlikle yorulamam ama sabah altı buçukta kalkmak bile yetiyor bana. Valla sakinlik dinginlik özledim

Sınırlar videolarında 4. videoyu bitirdim. Tülay Kök gerçekten çok iyiymiş, sadece sorunları değil çözümleri de anlatıyor. Yeter ki değişime açık ol. Notlar almıştım aslında ama günlüğümde kaldı. Boş vakit bulursam eklerim buraya da.. Bugün akşam bir şey yapmadan oturmak istedim ama içim hep huzursuz oluyor. Çünkü yapacak işlerim var. Bunu düşündükçe huzursuz oluyorum çünkü yapacak vakit bulamıyorum gündüz Halbuki dinlenmek de benim hakkım. Bu huzursuzluk olayını çözmeliyim. Köyden mısır, biber, salatalık, domates getirdim. Onları halletmem lazım aslında. Bir şey yapmak için vaktim yok aslında getirmesem iyiydi ama yapmadan da olmuyor. Kışkn lazım oluyor çünkü. Neyse bir kahve yaptım içip rahatlayacağım. Sonra da yatarım belki ya aman

Ya ne güzel uzun tatiller harika biz de küçük küçük kaçıyoruz ama İstanbul yazın gerçekten işkence. Zaten gidince temizlik, alışveriş, okul derken bir bakarsın ki adapte olmuşun

Merhaba sevgili günlük; Çocukları yatırdım, kitap okuyayım dedim ama haberlere baktıktan sonra tüm enerjim çekildi. Çamaşırı katlayacaktım bir de güya. Küçük bir çamaşır dağım var evde artık. Bugün neler yaptım, çok şeyler yaptım. Rutin ev işleri, çocuklarla ilgilenmek vs gibi. Artık ev sanki eskisi kadar dağılmıyor. Bir düzen oturttuk gibi. Çamaşır olayı beni aşırı yoruyor ya hiç mi bitmez... Öyle işte neyse sonra görüşürüz ✌ . push ; sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ortanca çocuğuma karşı çok buruk hissediyorum kendimi. Çok inat ve huysuz... Ona bakınca içim sızlıyor. Onu ben mi böyle yaptım acaba bilmiyorum ki... Bu suçluluk duygusu beni mahvediyor. Bir gün iyiysek diğer gün çok huysuz oluyor. Bu aralar yemek de yemiyor. Bazen de o kadar güleç ve pozitif ki... Yenidoğan hali de çok sakindi. Acaba bu iki üç yaş krizleri geçince düzelecek mi? 8 aylıkken başlayan hastalıkları, sürekli serum, iğne, düşük bağışıklığı... Geceleri 10 dakikada bir uyanırdı. Zor diş çıkardı. O dönemde onunda yer döşeğinde yattık. Psikolojim de bozulmuştu. Pandemiydi, kış bitmiyordu, evde sürekli bebekle... Sonra benim anksiyete atağım, bu sefer de evden bu yüzden dışarı çıkamamam... Ay bilmiyorum çok zor bir yıldı geri dönüp bakınca içim sıkışıyor. Tam yaz geldi, diyete başladım süper kilo veriyorum. Güzeldik, hastalıklsr bitti, benim zihinsel rahatsızlığım geçti derken üstüne gelen üçüncü hamileliğim... Yok sanki böyle benim üzümlü kekimi hep ihmal etmişim gibi bir his... Vicdan azabımı susturamıyorum. Benim güzel yavrum, sessiz yavrum. Annen sana daha iyi bir anne olacak ❤ sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ya nasıl olur sizleri takip ediyorum idolümsünüz

O konuda haklısınız tabi çocuklar için harika anılar oluyor kesinlikle ben de o yüzden hep geri çevirmiyorum işte

Paralel evrende aynı hayatı mı yaşıyoruz ne yapıyoruz biz

Dün eve gidip evi biraz topladım, çocukların eşyalarını aldım, annemlere geldik. Yarın kızları kursa ben götüreceğim eşim olmadığından, oradan da sinemaya götürürüm. Küçüğe de annem bakacak. Uzun zamandır kendim için bir şey yapmadım. İnsanların çocuksuz yaptığı aktiviteleri ben tek çocukla yapınca mutlu olduğumu fark ettim. Küçük genelde benim uzvum gibi. Hep yanımda oluyor Daha çok küçük aslında normal ama kısa zamanda kendi başıma olacağım bir hafta sonu aktivitesi yapmak istiyorum. Ne yapacağımı bilmiyorum Alış veriş çok yorucu ve faydasız. Ayrıca şişko olduğum için bir şey alasım gelmiyor. Kuaför olabilir belki ama ne yaptıracağım... Tek başına sinema, film, cafe de çok sarmaz. Yani o kadar çok tek kalmamışım ki tek başına ne yapılır bilmiyorum. Çocukları anne babasına bırakıp fıyk fıyk gezenlere çok özeniyorum. İki dakika markete insem bile çabuk gel namaz kılacağım, çabuk gel pazara gideceğim, çabuk gel babanla yürüyüşe çıkacağız Kardeşimle kahve içmeye çıkıyoruz hızlı hızlı bir saate geri dönüyoruz. Evin çevresinde bir yere gidebiliyoruz anca. Zayıflama işi kaldı o değil de... Yarın sabah tartılsam... Aralık, Ocak, Şubat, Mart, Nisan, Mayıs, Haziran. Yedi ayım var. Her ay 2 kg versem 14 kg gider. Uzun zamandır tartılmadım. 85 kg filan olsam 70 civarına belki ulaşırım Hayatımda hiç bu kadar kilolu olmadım ya inanılmaz geliyor. Beden algım bozuktu zaten 50kg olduğum zamanlar bile aşırı şişman gelirdim kendime... Ama artık gerçekten şipşişkoyum ya... Yapabilir miyim? Kilo verebilir miyim? Hiç kendime güvenim yok. Sadece yapmak zorundayım evet ama nasıl olacak bilmiyorum. Diyet yapacak motivasyonum bile sıfır. Bakalım yarın tartılacağım. Bu bir adım En azından güncel kilomu bileyim.

Benim aslında kilo verme gibi bir sıkıntım yok şuan ama vücudumun yağ oranı fazla :) küçük oğlum üç yaşında o zamana kadar çok yavaş verdim en son göbeği aldırdım:) ama hemen yoruluyorum kaşlarım zayıf ve tabi kilo almamak da emek istiyor :) sezgisel beslenme ile almamaya çalışıyorum. Yani kendime şuan açsın ve yemek yemen lazım ya da şuan aç değilsin ve bekleyebilir misin vs diye çalışıyorum kendi üstümde ama yeri geliyor günlerce hayvan gibi yiyorum ben de sesini gibi anahtar kelimeler belirleyeceğim. Özellikle huzur ve sakinlik üzerinde ilerlemek istiyorum. Çünkü çocuklara yansıtmasam da bazen çok öfkeli oluyorum. Her şey kontrol altında olsun istiyorum gibi gibi bakalım artık 33 yaşındayım ve otuzlu yaşların tadına varabilecek miyim

Merhaba Tatilden döndüğümden beri hiç bir şeyi yoluna koyamadım. Ev uçuyor resmen desem yeridir. Tülay Kök'ün sınırlar serisini izliyorum bugün. Pek çok psikolojik rahatsızlık sınır koyamadığımız için ortaya çıkabiliyormuş. Depresyondan ankaiyeteye okbye kadar... Şimdilik ilk videoyu izledim bakalım, iş yaparken devamını da izleyeceğim.

İlk aylar zor olur zamanla daha çok idare etmeye alisirsiniz Allah bağışlasın

Çok geçmiş olsun, buraya çok girmedim nedense bu aralar çok yoğun gidiyor hayat düzen filan kalmadı. Şimdi nasıl baban ve annen? sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

"Yarın bugün olduğumdan daha iyi bir insan olacağıma dair inancım var."

Geçmiş olsun, iyi olmanıza sevindim

Dün benim mesai gece 2 de bitti. Eşim çocukları uyumaya götürdü. Mesaim başlıyor Bugün gündüz pek bir şey yapamadım. Kardeşim aradı işten ayrılmış kahve içelim dedi. Bebeleri ldım gittim onu aldım sonra AVM'de oturduk biraz. Onu kursa bıraktım, büyük kızı okuldan aldım geldim. Akşam buzluktan kızlara köfte çıkardım. Eşimle bana da menemen Şu an mutfağım yıkılıyor ama eşim abisiyle kavga etmiş onu konuşuyoruz. İşler bugün de böyle yattı valla. Neydi o dert dinleyen Ayşe abla mıydı... Ondan oldum.

Eylül iyi gelsin diyelim o zaman bize

Bugün sabah büyük kızımın okul açılış töreni vardı ama çok dandikti Eski okulundan sonra sanırım her şey dandik gelecek. Önceki okulu acayip sosyaldi tabi bir de fiziki imkanları çok iyiydi. Bana kalsa orada devam ettirirdim ama eşim istemedi Bu kararın sorumluluğunu almak istemedim o yüzden karışmadım. Bugün öğlen anca eve geldim. Biberleri yıkadım. Domatesleri tepsiye döktüm. Mısırları ayıklayacaktım ama çok böcekliydi. Bahçeye attım poşetle. Eşim ayıklasın. Patatesli börek istemişti kızım onu yaptım. Çok bir şey başaramadım genel olarak boş bir gündü diyebilirim. Sıfır enerji ile hayatıma devam ediyorum. Bu arada dün çocukları kaplıcaya götürdük, iyi bir kese yaptık. Tatilde kavrulan derileri değişsin Kapkara çocuklar oldular üçü de. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ah ne iyi olurdu genelde yolun ilerledikçe daha beter olduğu söyleniyor ama inanmak istemiyorum

Bugün hedeflerim için neler yaptım: Biraz menü ve çocuklarin sevdikleri yemekleri derlemeye başladım. Hazır bir liste olacak elimde, oradan seçeceğim. Üç numaraya muhallebi karışımı ve pirinç unu sipariş ettim beyorganikten. Yoğurt yapma makinesi araştırdım. Yoğurt mayalamak daha pratik olsun artık. Ona vakit ayıramıyorum. Kefiri de hazır mı alsam diyorum. Kaşlarımı filan aldım manikür yaptım. Cilt bakımı yaptım. Büyüğün dersini çalıştırdım. Çocuklari scooter sürmeye götürdüm. Alışveriş listem kabarıyor. Neyse ki okul çantası, suluğu, kalemlik vs teyzesi hediye almış. Birinci sınıfa başlıyor, çalışma masası ve sandalye almak istiyorum. Mutfağa çocuklar için sandalye alınacak. Kardeşimin nişanına kızlara ayakkabı alınacak. Yoğurt makinası, ek gıda alışverişi yapılacak. Büyük kıza spor ayakkabı alınacak. D Duygusal

Kendime ayırdığım parayı tükettim ve ücretsiz izindeyim. Daha önümde bir buçuk parasız yılım daha var. Bunun düşüncesi biraz can sıkıcı. Kendi parasını kazanmaya alışmış insan için parasız kalmak zulüm gibi. İnternet alışverişine ara veriyorum artık. Yalnızca çok gerekli şeyleri alacağım. Online bir eğitime katılma hedefim vardı ve ben buna para ayırmayı unuttum. O yüzden dolap satışına geri dönüp parayı oradan çıkarmam lazım.

Merhaba Eve derin temizlik yapmak istiyordum ama vakit bulamıyordum. Ufak bir liste yaptım, yavaş yavaş yaparım diyorum. Cmts günü oturma odasına el attım. Tv'yi kaldırmıştık çocuklar izlemesin diye. Tv dolabı öylece duruyordu boş boş. Dolabı boşalttım, odadan çıkardım. Eşim de söküp garaja indirdi. Oda baya genişledi. Çocukların kitaplığını düzenledim. Tv dolabının çekmecelerinde de kitaplar vardı. Onlar boşta kaldı. Bakalım onları ne yapacağım, henüz yer bulamadım. Neden bu kadar çok kitabımız var hiç bilmiyorum Sadeleşeyim diyorum ama kitaplara kıyamıyorum. Odanın duvarlarını yarıdan sildim. Süpürgelikleri cifledim. Süpürdüm, sildim odayı. Baya iyi oldu ama tabi daha perdesi yıkanacak ve kapısı silinecek. Oyuncaklar düzenlenecek. Eleyemiyorum bir türlü. Cmts bir de mutfağı toparladım sildim süpürdüm baya bir şey attım. Evi toparlıyorum arkamı dönüyorum bakıyorum yine bir yerde kağıt kesilmiş, boya yapılmış. Düzenli olmayı bir türlü öğretemedim. Analarına çekmişler

Yarım kalmışlık yaşamın özüdür, telafi edilemez. A

Merhaba sevgili günlük; Uzun zaman oluyor yazmayalı, küçüğün beşiğini sallarken iki hasbihal edelim dedim. Annelikle ilgili hedeflerim güzel gidiyor. Büyüğü kursa yazdırdım hafta sonu gidiyor. Ortancayı da sonunda oyun grubuna götürdüm. Onu da haftada 2 düşünüyorum götürmeyi. Küçüğün ek gıdası da iyi gidiyor şimdilik. Annelikle ilgili bu aralar içim rahat gibi. Tabi ki yapacak çok şey var, gidecek yol uzun ama en azından kafam biraz rahat. Huzurlu gibiyim. Yoğun iki haftaya giriş yapacağım. Haftaya Cuma görümcem geliyormuş çocuklarla. Cumartesi günü ev hayırlı olsun demeye gideceğim. Hediye alınacak pek tabii. Pazar kesin kayınvalidemde oluruz. Bir gün de ben alayım diyeceğim görümcemgilş ama pek müsait olmam gibi. Salı gideceklermiş zaten geri. Salı günü kardeşimin nişanı var. Çarşamba nikahı var. Nikah şekeri yapacağım bu hafta Malzeme aldım. Sürpriz olacak kardeşime Perşembe kardeşim tatile gidiyor, eşim de şehirdışına gidiyor. Annemlere geçeriz. Orada 5 gün kalırız muhtemelen eşim dönene kadar. Yarın veli toplantısı var. Bu hafta Perşembe günü ortancamın doğum günü var. Evde dedelerle nenelerle kutlarız muhtemelen. İndirimden lego almıştım. Pazartesi nikah şekerini hallederim. Bir de arkadaşımın bebeğine kargo göndereceğim hediye. Unutmayayım Bu arada artık airfryer ve kahve makinam var eşim doğum günümde aldı ✌ Bence çok gerekli değildi ama sağ olsun düşünmüş. Kahve iyi oldu. Bakalım airfryerı nasıl kullanırım. Genelde tencere yemeği yapıyorum çünkü. Pratik oluyormuş bu alet. Kullanmayı öğreneceğiz artık. Onun dışında evde düzeni tutturdum gibi ama genel büyük temizlik yapmak istiyorum. Onun için liste yapacağım. Biraz daha düzen oturtmak istiyorum. Ne kadar düzen o kadar akıl sağlığı. Yemek listesi yapıyorum da uyabilene aşk olsun. Çovukların sevdikleri yemekleri listeleyip dolaba astım. Oradan bakıp spontane takılıyorum ama yine de zor ya bu yemek işi. Kendime hiç bakmıyorum bu aralar. Güya kilo verecektik... Onu halletmem lazım. İyice saldım ha. Hani kardeşimin kına gecesinde süper bir abiye giyecektim zayıflayıp... Hani hani İyice cozuttum.

Ben hep şeyi düşünüyorum ya; bana artık rahat yok.

Merhaba; Az bir zaman önce bu hesabı kişisel günlüğümü burada tutmak için açmıştım. Erteleyip duruyordum mükemmel bir şekilde açabilmek için ama bunun sonu yok. Bir şekilde bir yerden başlamam lazım diye düşündüm. Bu yaşıma kadar tabiri caizse hep sanki dağdan yuvarlanan bir kaya gibiydim. Yolumu buldum ama artık bunu değişmek istiyorum. Eskiden gençtim, çocuklarım yoktu. Bir şekilde üstesinden geliyordum. Altı ay önce üçüncü bebeğimi de kucağıma aldım. Üstesinden gelmiyorum desem kendime haksızlık etmiş olurum. Neden daha iyisi olmasın ki ama diye düşünüyorum. Çocukların ihtiyaçlarını karşılarken ben kendi ihtiyaçlarımı hep ikinci hatta üçüncü plana attım. Kendime zaman ayırmak için hayatıma düzen ve rutin katmalıyım diye düşünüyorum. Bu sayfa işte bunun denemesi olacak. Hedeflerim, hayallerim burada olacak. Mükemmel değil ama elimden geldiğince bir şeyler yapmaya çalışacağım. Ana başlıklarım şöyle; Kişisel bakım Kişisel gelişim Ev temizliği ve düzeni Çocuklar ve annelik Sağlıklı yaşam Bu başlıklar altında tam ayrıntılıyanadığım alt başlıklar var; Kişisel bakım: Kilo vermek, vücut bakımı, güzel giyinmek, diş bakımı Kişisel gelişim: kitap okumak, terapi almak, sosyalleşmek Ev temizliği ve düzeni: yemek listesi, alışveriş listesi, uyku öncesi ev toparlama, ev işleri rutini Çocuklar ve annelik: çocuk gelişim kitapları okumak, büyüğü kursa yazdırmak, küçüğü oyun grubuna götürmek, miniğin ek gıdası Sağlıklı yaşam: temiz beslenme, yürüyüş bandını kullanma Çoğu şeyi hayatımda yapıyorum ama rutine bağlamam lazım çünkü üç tane çocuk varken kafam aşırı duman oluyor. Kendime çok az vakit ayırıyorum. Evimizde tv yok, tablet yok o yüzden yerine bazen bir şeyler koymak bana düşüyor. Ben 2023'e girerken anahtar kelimeler belirlemiştim. Sadelik Rutinler Kilo verme Bakım Anı fark et Şimdilik aklıma gelenler, yazacaklarım bunlar. Her gün buraya bir kaç bir şey karalamak istiyorum hayatıma dair, bana dair.

Ya teşekkür ederim

Hay bin yaşa be hah güzin abla de mi o

Canım takipteyim çok faydalisin

Merhaba sevgili günlük ❤ Anaların mesaisi biter mi? Bu saat olmuş, yeni oturdum. Günün özetini geçeyim: Sabah kalkış 7.00 Büyüğü yedir, beslenme hazırla, saçını yap yolla. Kahvaltı faslı, ortanca ve küçüğü yedirmece. Etrafı toplama, mutfağı elden geçirmece. Çocukların kıyafetlerini değiştir. Üst katı topla. Çamaşır at. Kuruyanları katla. Ortanca ile oyun etkinlik. Öğle yemeklerini yedirmece. Markete git, alışveriş yap. Dönüşte yolu uzat bebeler uyusun. Bir kahve molası Bu sırada büyük kıza okuma tombalası hazırladım pekişsin diye. Akşam yemeğini hazırla. Küçüğü yedir. Üstünü değil, gece uykusuna yatır bye bye. Akşam yemeği faslı. Mutfağı topla. Domates doğra buzluğa at. Ortanca ile oyun. Büyüğün ödevi. Ela lale tombalası oynamaca. Ela lale şiirlerinin 10 kere okunması. Üst kata çıkış. Bebeler pijama giyiş, kitap okuma, uykuya dalış. Kişisel bakım, kaş bıyık temizliği. Kuruyan çamaşır katlama, yerleştirme. Tv eşliğinde maden suyu çikolata keyfi. İstiklal marşı, kapanış. 🏳 Bugün yemek yaparken de Tülay Kök dinledim duygusal yeme ile ilgili bir bölümdü. Bir kaç not aldım ama sonra onları buraya yazarım.

Beni onore ettiniz teşekkür ederim 3 çocuk, yaşımız, kilo durumumuz vs çok aynı

Sen daha minnoş bir annesin zaman geçtikçe her şeye yetmeye alışcaksın merak etme, yolun başındasın❤ Bazen evet fazla yüklendiğimi fark edip canım kendim dediğim oluyor ama sonra da bu kadar iş nasıl hallolacak diyorum başka türlü

Birimiz önde olsaydı keşke biraz ipucu verirdik birbirimize yol nereye çıkıyor diye

Tartıldım: 84.2 Aynıyım neyse ki kilo almamışım ama ne zaman verilecek bakalım.. D Duygusal

3 çocukla temizlik anlayışı = evi götürmesin yeter Yalnız değilsin demeye geldim

Dün çok bir şey yapmadım. Kızıma ders çalıştırdım, çocukları denize götürdüm. Banyo, yemek vs derken gün bitti. 2023 yılı hedeflerimde bir online kurs bitirmek vardı. Onun için udemyde bir kaç kursa baktım ama hazır kayıt kurslar olduğu için vaz geçtim. Daha etkileşimli online bir kurs arıyorum. Diksiyon ya da etkili konuşma gibi... Bugün eşim gelecek, bir kaç gün de onunla kalıp geri döneceğiz artık. Kızımın okulundan mesaj gelmiş. 29 Ağustos'ta ders başı yapıyoruz. Burada çok alıştım tembelliğe. Bakalım dönüşte nasıl adapte olacağım. D Duygusal durum sevindim senin oğlunun da birinci sınıf olmasına. Fikir alışverişi yaparız D Duygusal

İçim sesim bu ya valla net

Selamlar gecenin bu vaktinde yazdım. Niyetim sizinle birlikte ilerlemekti ama o süreçte babamın kanser olduğu haberi geldi, annem zaten koah idi yoğun bakıma girdi. Ben sürekli geçmiş olsuna gelen insanları kendi evinde ağırladım ama tüm düzenim gitti:) yazılarınızı hep gülümseyerek okudum bence çok iyi bir annesiniz ama sadece destekçiniz yok eş dışında. Ara sıra anneniz gelse, kayınvalideniz gelse bir işin ucundan tutsa mesela öyle bir imkanınız yok mu? Ya da kızınızı servise verme gibi bir durumunuz? Bunlar tabi hep maddi şeyler. Ben de mesela yarın yarım gün abla çağırdım belki çağırmasam da olur ama kesin karar aldım ayda iki kere yarım gün. Perde pencere kök dip işler gibi şeyleri yaptıracağım. Mesela yarın belki ütü yaptırırım. Benim de sıkıntım şu ben çocuklara zaman ayıramıyorum küçük oğlum telefona sardı bu aralar üzülüyorum çünkü özel derse gidiyorum annemler bakıyor o sırada; büyük oğlum okuldan geliyor ben ders vermeye gidiyorum. Çalışmasam olmaz yine eve gelir lazım borçlar çok ev idare eder durumda ama ben tükenmiş hissediyorum genelde. Sürekli bir koşturma hali var. Bu süreçte iyi giden şey arabayı baya öğrendim. Ne bileyim işte kendi çapımda hayat kalitemi yükseltmek istiyorum ama iki çocukla bu kadar sor üç çocukla daha zordur

Çok tatlısın yaaistiklal marşı olayına bittim Maşallah çok verimli güzel bir gün geçirmişsin hakikaten.. Yavruların da masallahi var yaş araliklarida güzel az olsada benimde 3 olacak seni takip edecgm bakalim

Güzin abla mi Ayşe teyze çamaşır sucu

Ama böyle link versen bölüm bölüm direk yazına ulaşmak için arada olan bitenden ziyade esas yazına ulaşmak isterim sana zahmet. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yani sizin yazilarinizin sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhabalar sevgili günlük; Hayatımın iplerini elime aldım mı? Hayır. Kişisel geliştim mi? Hayır. Ama geçen haftadan bu yana baya bir iş güç hallettim. Çok keyfim yok yazasım da gelmedi buraya bir şeyler. İki gündür erken uyuyorum zaten. Hep aynı döngünün içinde olmaktan sıkılıyorum bazen. Her şeyin üstesinden gelmeyi istiyorum ama yapamıyorum. Her şeye yetmek istiyorum... Tülay Kök'ü arabada dinliyorum bu aralar. Çok ilerleyemedim zaten. Şimdi birazdan mutfağı toplarken dinlerim belki. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Benim de oğlum bu sene birinci sınıf :) masası tamam ama sandalye alınacak. Okul öncesinden birkaç eşyası var ama yelek, spor ayakkabı, suluk vs biraz eksikler var. Okulun ilk haftası oryantasyon haftasında hallederim. Bugün ben de dersime gittim, günlük ev işleri, duş, günlük bakim gibi geçti gitti gün. Kitap okuma ve biraz yürüyüş yaptım :) Yarın derslere gittikten sonra yine aynı şekilde olur. Haftaya tatile çıkıyoruz. Ctesi pazar aklımdaki derin temizlik işlerini hallederim. Geçen hafta çocukların odasını boyama vesilesi ile baya yaptım ama bilerek bir iki iş bıraktım. Eylülde uğraşmak istemiyorum :) Ben de kendime birkaç şey beğendim ama borçlar o kadar aldı başını gitti ki biraz duruyorum bakalım :) Benim de günüm böyle geçti:) Akşamları erken uyumak istiyorum aşkında ama en erken uyuduğum saat 12 resmen uykum gelmiyor. Bakalım yeni dönem nasıl gelecek? Yeni dönemde tiyatro, sinema, eşimle baş başa buluşma gibi şeylere de zaman ayırmak istiyorum

Merhaba Dün misafirimi atlattım çok şükür. 10 kişiydi ben üç çeşit yaptım. Onlar da getirmişler bir şeyler. İyi oldu bu iş de bitti. Benim yine içim daralıyor, çok konsantre değilim hayata dünden beri. Küçük bebem hasta oldu, ortanca hasta. Modum çok düştü böyle olunca. Bir kaç yıl önceyi hatırladım kızımla süreklü hasta geçirdiğimiz kışı. Kötü anılarım depreşti. O yıl anksiyete geçirmiştim. Çok kötü bir yıldı benim için. Kışı sevmiyorum ya ema1 Hayat, sen plan yaparken başına

Merhaba sevgili günlük; Bugün neler yaptım? Sabah kahvaltı faslı geçince kızımla etkinlik kitabını yaptık. Biraz kes yapıştır filan yaptık. Oyun oynadık, legolarla takıldık. Sonra sıkıldı telefondan oyun istedi, ablasından gördü maalesef. Oyun yükledim. Kızım oyun oynarken ben de kapya biber çorbası ve musakka yaptım. Acayip uykum geldi azıcık onun yanına kıvrılıp uyudum. Öğle uykusunu uyumuyor. Ablasını almaya giderken arabada uyuyor Hiç hoş olmuyor bu durum. O biraz uyusa ben de biraz iş güç hallederim aslında. Bu arada tabi küçüğü emzir yatır kaldır ek gıda hazırla yedir içir, üst baş değil vs... Yani hiç gün içinde nefes alacak vakit yok gibi aslında. İki dakika kestirdim bugün işte eline telefon verince. Çok bunaldım, bebeleri arabaya yükleyip kardeşimi aldım. Arabada çocuklar uyurken bir şeyler içtik sohbet muhabbet. Sonra kızımı okuldan alıp eve geri döndük. Mutfağı topladım, küçüğün yemeği, sofra hzırlama faslı derken eşim geldi. Yemek yedik, iki dakika çay içtik. Çocukları eşim yıkadı, o sırada ben çamaşır kstladım. Bebeler çıkınca giydirdim yatırdım, eşim geldi uyutmaya. Aşağı indim, kızılcık kaynatmıştım. Büyük kızım pestil istedi. Kızılcığı elekten geçirdim. O sırada Tülay aplamı dinledim Şimdi minik uyandı, emziriyorum. Kalkıp yatacağım. Yarın eşim yine şehir dışında. Kızı okula bırakma görevi de bende sabah. Yarın ölüm gibi bir şey olacak ama ölmeyeceğim. Çocuklara yoğurt çorbası ve köfte yaparım. Ben de kalanları yerim. Yarın pestili sererim tepsilere. Evi topla vs bilmiyorum pek planım yok gibi. Zaten günlük işler beni mahvediyor. Akşam da çocuklar uyuyunca minimalizm atma matma işlerine bakarım Güzel oluyor gece sessiz sessiz terapi gibi. Geçen bir çuval küçülen kıyafet çıkardım. Yarın da örgüleri ayıklarım. Boşa saklıyorum resmen. Bir de buzluğa bir bakacağım yarınn, buzdolabına filan.

Kendi hayatımı okudum sanki

Üçüncüye mi hamilesiniz? Sizinkilerin yaşları nasıl? sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba sevgili günlük; Salı günü evime döndüm. Gece geldik zaten, bavul yerleştirme işini yapamadan sabah kalktım kahvaltıya kayınvalideme gittim. Görümcemgil de şehirdışından gelmişler. Neyse dedim çocuklari özlediler. Redd etmedim. Varan bir. Perşembe günü köye gitmişler. Sen de gel dediler. Kalktım sabah alel acele bir iki ortaliği yerleştirdim, topladım. Üç çocuk, onların kahvaltısı vs. Sonra köy için çanta hazırla, elim boş olmasın diye kek yap götür... Çorba yaptım çocuklar aç kalmasın diye. Neyse çıktım köye gittim. Varan iki. Perşembe kardeşim aradı. Abla çocuklara hediye aldım gel diye. Tamam dedim Cuma gelirim. Köyden dönmeden görümcemin kızları yenge nolur kalın dediler. Tamam dedim bugün gidelim yarın akşam geliriz kalırız. Cuma sabahı kalktım, çocuklari kahvaltı yaptırdım. Köy için yine çanta hazırladım. Üç çocuk, onların eşyaları vs derken kolay değil... Neyse öğleden sonra kızıma okul forması alınacaktı. Kendi başıma zor olur diye eşimi çağırdım. Gittik aldık. Oradan da kardeşime bıraktı bizi. Kardeşim işteydi. Evi b. k götürüyordu. Anneme acıdım yemin ederim kadın bu evi görürse kızar diye tatil dönüşü. Neyse dolapta çoğu şey küf olmuş. Onları temizledim, ortalığı topladım, banyo wc yıkadım, o sırada çocuklara çorba kaynattım, yedirdim. Küçük zaten düzeni, rutini bozuldu diye huysuz. Habire ağlıyor ona git gel yanına emzir, yatır kaldır. Ortanca tabi triplere girdi. Ablasına forma alındı diye. O da bi agresif oldu. Küçüğü yere bırakıyorum, ortanca gelip üstünde tepiniyor. Olmuyor yani... Neyse kardeşim geldi, pizza söyledim. O da doğum günü pastası almış. Hızlıca yedik, büyük kızın doğum gününü kutladık, hediyelerini verdi. Oradan çıktık geldik köye. Küçük tabi düzeni iyice bozulunca aşırı huysuzlandı. Zor uyudu. Varan üç. Bunları niye atlattım derseniz... Ben bir karar almıştım güya çocuklarımı ve kendimi her şeyin önünde tutacaktım. Ama göründüğü gibi onların düzeni bozuldu gitti üç günde. Yazlıkta o kadar güzel rutin kurmuştuk ki annemle. Çocuklar huzurluydu, güzel yemek yediler, uykular düzenliydi... Hayır demeyi bilmiyorum gerçekten ya. Tamam görümcem çok iyi, kayınvalidem de öyle. Kuzenler birbirlerini özlüyorlar, güzel de anlaşıyorlar... Ama ben bu dengeyi kuramıyorum sanki ya. Kendi evim toz içinde, bir aylık tatilden döndüm neticede. Çamaşır yığıldı, yapılacak işler var. Çocuk okula başlayacak. Bir düzen kuramadım. Evi karınca basmış boşken. Yani epey iş var. Diğer taraftan da ama görümcemgil de eşim istedi diye kaldılar. Eşim dedi ki bari haftasonu da kalın da azıcık vakit geçirelim. O yüzden yok ben evde durayım da diyemedim. Çocuklarin tüm düzeni dengesi bozuldu. Ortancam huysuzlandı. İlgisiz kaldı resmen. Kardeşim de annemgilin evi o hale getirmiş. Orada da duramadım yaptım bir şeyler. Kendim ve çocuklarım resmen ikinci plana itildi, kendim tarafından Bundan sonra kendimi ve çocuklarımı daha çok düşüneceğim. Hayır demeyi bir şekilde öğrenmem lazım. Gecenin üç buçuğunda uykum kaçtı resmen bu düşüncelerle. Yatamadım. Çocuklara vicdan yaptım zaten. Düşün düşün bir hal oldum. Belki abartıyorum ama yazdım da rahatladım. Azıcık uyumaya çalışayım bakalım. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bence vicdan yapmayın Geziyorsunuz beraber ne güzel Kış geliyor alışırlar eski düzenlerine Hem çocukluğumdan hatırladığım en güzel anılar kuzenlerimle yer yatağında gülerek uyuduğumuz günler 6 kız sıralanırdık yaşlarımızda yakındı Ne güzel günlerdi çocuklar büyüdükçe daha çok sevecek Hem küçükken oluşmayan bağ büyüdükçe de olmuyor beraber vakit geçirsinler

Anlamadım videoların linkini mi istiyorsunuz sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhaba sevgili günlük; Dün eşimle abisinin olayı beni gerdi, sabah modum çok düşük uyandım. -Bugün yemeğe etli biber dolması ve şehriye çorbası yaptım. -Bebeğe biraz meyve püresi yapıp kavanozladım. Dolapta hazır olması iyi oluyor. -Domatesleri rondodan geçirip fırınladım, güya salça yapacaktım da bir şeye benzemedi sanki -Küçük kızımla puzzle oynadık. -Büyük kızı okuldan aldık geldik. -Akşam da kvye gittik dünkü olaylardan dolayı başı ağrımış. -Yukarıdan oyuncak dolabını indirdim. Yavaştan oyuncaklara el atacağım. -Biraz önce de haşladığım mısırları taneledik, yarın konserve yapacağım. Bunu ilk defa deneyeceğim. Normalde buzluğa atıyordum ama tereyağı doldurdum buzluğu hiç yer kalmsmış. Köyden getirdiklerimi anca bir haftaya bitiriyorum resmen. Haftasonu geldi. Kişisel gelişemedim bu haftada zamansızlıktan Aklımda masal anlatıcılığı eğitimi almak var. Eğitimin ücretini dolap satışlarından çıkarmak hedefim

Üç çocuğum var biri 8 aylık, diğeri 34 aylık, en büyük de 6 yaşında.

Yatağınızı daima toplayın Masaya bir şey koymayın/masanın üstünü boş bırakın Her eşyanın kendi yeri olsun Kıyafetleri dik olarak saklayın Karyola çekmecesini depolama olarak kullan Dolap kapaklarını kullan Aniden ortaya çıkan şeyler için biraz boş depolama alanı bırak Telefonun şarj cihazını bir prizin yanına as Ayda bir kez tüm evi kontrol edin Bu gece bu videoyu izledim biraz ilham için

Ay çok iyi kitap okuyarak günü kapatmaya alışmayı ben de istiyorum sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

üç çocukla bunları nasıl yapacaksın merak ettim üç çocuk pişmalıktan ve çok fedakarlıktır onun için yapmadan kendini insan çok iyi tanmalıdır sınırlarını enerjisini hayallerini bilmelidir, çoğu kendi manipülasyona uğratıp ben çok mutluyum pozlara ve o maskeyi takınıyor gerçekler böyle değil sadece kendilerini kandırıyorlar insan kendi sınırlarını bilmeli bilinçsizce dünyaya çok çocuk getirmemeli

Merhaba sevgili günlük; Bugün eşim iş için şehir dışındaydı. Sabah kızımı okuluna ben bıraktım. Akşam da ben aldım tekrardan. Çok yoruldum git gel üç çocukla :/ Bugün sonunda mısır konservemi yaptım bimden kapak alınca. Çocuklara yemek yedir, film izle birlikte derken pilim bitti. Güya çocukları uyutup evi temizleyecektim. Bugün gün sonunu da böyle aldık diyebilir miyiz

Merhaba günlükcüm; Sabah kahvaltı sonrası mutfağı ve golü süpürdüm. Eşim de limonlu sirke ve limonlu çamaşır suyu getirmiş. Onlarla evi siliyorum şu an. Karıncalardan kurtulmak için. Şarjlı süpürge iyi de, detaylı temizlikte hemen şarjı bitti. Ortada kaldım resmen. Onun şarj olmasını bekliyorum. Kahve aroması aldım, onunla kahve yapıp içeceğim şimdi Mikan

Merhaba; Bugün verimsiz bir gündü diyebilirim. Aslında kendime çok yüklenmesem iyi olur bugün. Eşim yoktu malum, tüm yük bendeydi. Şimdi kızlar da uyudu, bebek de uyudu. Neyse ki erken uyuma gibi bir özellikleri var. Tabi sabah da erken kalkıyorlar ama olsun Bugün bebeleri yedir içir gezdir dışında pek bir şey yapamadım. Küçük kızımı bebek arabasında dışarı çıkarıp uyuttum öğlen. Aslında bunu rutine ekleyebilirim. Hem öğle uykusu uyudy, hem de saçma sapan çizgifilm filan izlemedi. Win win Akşama köfte çorba yapacaktım ama kardeşim aradı. Dışarıda yiyelim beni oradan kursa bırak dedi. Neyse kızımı okuldan alıp dışarıda yemek yedik. 500 tl öyle uçtu gitti bugün heralde totalde 1000 tl harcamam var. Aşırı harcama yapıyorum. İnternet alıp verişini sonlandırdım, artık bir ihtiyacım varsa AVM'ye markete gideceğim dedim. Ama marketten de baya masraf yapıyorım. Aslında sorun bende değil ekonomide canım Bir de küçük kız şoktan öyle bir oyuncak beğendi aldı. Şu marketten oyuncak alma işine bir son veriyorum artık. Bu sondu. Ay yarın bime gitmem lazım ama Blackout perde gelecek. Ondan iki tane kapmam lazım kesinlikle. Büyük kıza pijama takımı alınacak. Çocuklsra çok fazla kıyafet almayacağım bu dönem. Şöyle düşündüm sık sık yıkama yapayım. Hem çamaşır çilesi küçük parçalara bölündüğü için rahatlarım hem de bir ton kıyafet almamış olurum. Artık deterjan masrafı, elektrik masrafı olacak. Yani bir yerden çıkacak o para neyse amannn Daldan dala atladım yav neyse. Nerede kalmıştım... Eve 6 gibi döndük yemek derdi olmaması çok iyiy oldu aslında. Ama geç geldik ya ödev olayı zulüm oldu resmen. Bitmek bilmedi. Yoruldumlarrrrrrr eşliğinde ödev öyle böyle bitti Biraz bisiklet sürdüler filan, pijama giyim töreni ve kapanış... Reis aradı şimdi dönüyormuş. Hatay dürüm yer misin dedi Tokum ama stres atma yemeği olarak yiyeceğim bunu. Yapacak bir şey yok

Ben bu dünyaya insanları izlemeye gelmişim sanki... Kendime dair umudum bazen hiç kalmıyor. Olmuyor yapamıyorum, yapmak istemiyorum sanki... Gece gece yine uykum kaçtı düşünceler içinde... Sabaha düzelirim. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şu an Adem Güneş'in Kendini Affet kitabını okuyorum, ondan önce de Bırak ve Rahatla'yı okudum. Kendini Affet kitabını okurken aşırı tetikleniyorum, kalbim sıkışır gibi oluyor. Rahatsızlık da iyi bir şey sanırım ama okumaya bu yüzden ara verdim. Şu üç kitabı aldım dün. Sezgisel Yeme kilo verme hedefim için. Diyetisyenle bu üçüncü deneyişimdi. Başaramadım. En son parasını ödediğim halde diyetisyen azarlamasına rağmen görmezden geldim kadını. Sessiz sedasız bitirdim resmen. Her ne kadar ev yemekleri ile yapılan zor menülü bir diyet olmasa da başaramadım. Bir de bu sezgisel yemeye göz atıp yemeklerle olan bozuk ilişkimi düzeltmeye çalışacağım. İkinci kitabı kardeşim için aldım. Sosyal fobiden hayata yolculuk benim için. Eklentiler IMG_20230815_141913. jpg 85,8 KB · Görüntüleme: 66

Evet evet Bu arada yukardaki arkadaşa katılıyorum çok yüklenmeyin kendinize gerçekten

Çok teşekkür ederim ❤

Bugün gece 4de yola çıktık. Konya'ya geldik. Kelebek Bahçesi kapalıydı, biz de Hayvanat Bahçesine gittik. Yarın da kelebekleri göreceğiz. Hayvanat bahçeleri her ne kadar üzücü olsa da çocukların ilgisini çeken bir olay. Hayvanların yaşam koşulları çok trajik aslında orada Akşam otele gelip çocukları yıkadım yatırdım, sadece ortanca uyanık direniyor hala uykuya. O da uyursa görev tamamlanacak. Oteli suit oda tutunca içinde çamaşır makinsı da varmış. Çamaşır ları hemen attım yıkadım, eve kirli çamaşır götürmeyiz bari iyi olur Hrr şeyi götürüp çekmecelere koyacağım, o dertten kurtuldum hadi yine iyiyim.

yaa size özendim... Tek çocukla beceremıyorum...

Bu hafta mutfak temizliğine başlaysacaktım ama hasta olunca kaldı. Yine de kızların kırtasiye malzemelerini topladım, balkondaki dolabı kırtasiye dolabı yaptım. Before-after yapacaktım. Öncesini çektim de sonrakini çekmeyi unuttum Yine poşet poşet çöp çıktı evden. sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Önceki gün ve bugün 20 dakikalık yoga yaptım Bedenimin harekete o kadar ihtiyacı varmış ki ama nitelikli harekete:) yoksa akşamları ayaklarım ağrıyor :) Oğluma bugün okul için ayakkabı sipariş verdim. Dün bütün evi tertemiz yaptım ama şok yoruldum:) Eşim iki gündür ek işte, iyi oldu çünkü bütçe bizim çok açık verdi artık bu yıl ben de özel dersleri arttıracağım. Eskiden daha keyfi gidiyordum ama bu sene biraz yoracağım kendimi. On aya özellikle kredi kartı borçlarından kurtulmak istiyorum. Yarın arkadaşlarımız gelecek sabahtan onlar için markete gideceğim. Ben de durumlar böyle :) umarım sizde de işler yolundadır bu arada kitap okumasan günü kapamıyorum bakalım

Konun çok güzel olmuş, umarım devam edersin Bn de birkaç şey eklemek isterim. Sezgisel beslenme benim de yıllardır ilgilendiğim bir konu. İnstagramda dyt. Bazlı Yücel ve Gülşah kumanova çok faydalı paylaşımlar yapıyor. Bu arada onlar bunun asla bir kilo verme yöntemi olmadığını söylüyorlar bu amaçla kullanılmaz sezgisel yeme vs diye açıklamalar var yani gerçekten zayıflamalakla alakaları yok:) ama en azından farkındalık sağlıyorlar. Tabi ben de kilo verme derdinde olduğum için hiçbir zaman derinlemesine dalamadım :) üç çocuk gerçekten zaman alıyordur benim de iki tane var :) ama işte hayat da geçip gidiyor. Bu arada üç tablet olayını takdir ettim bravo. Ben tablet süreli ev ise normal açıyorum ama büyük oğlum hep dışarda. Küçük oğlum için el atmam gereken bir konu. Kişisel bakim zaten insanı çok mutlu ediyor. Kişisel bakımda da marudermin çok ürünlü bir seti var onu kullanıyorum ama genel kremi bir türlü süremiyorum kitap okuma dağınık bir şekilde maalesef bende. Spor olarak aylarca yoga yaptım ama yaza doğru yaptırdığım liposuction ve sonraki sıcaklar beni bir türlü hareket ettirmiyor. Çalışma olara çok part time :) özel ders veriyorum sadece:) ben de ara sıra yazmak isterim sana :) en azından seninle bir rutin oluştururum. Eylülğn ikinci haftası artık sabitlemek istiyorum :)

Bugün neler yaptım: Sabah büyükleri scooter sürmeye götürdüm. Öğleden sonra burada konumu açtım sonunda Denize gittik, büyüğü yüzdürdüm. Küçüğü oynattım. İlgilendim ikisiyle de. Denizden sonra duşta saç bakımı yaptım. Canım kendim ❤ Şu an yazlıkta annemlerin yanında keyfim yerinde. Bakalım dönünce maratonum yeniden başlayacak Bir de dönünce diyete başlıyorum artık. Tartılıp sonucumu buraya yazarım. Kardeşimin düğününde güzel bir abiye giymek en büyük motivasyonum. Yaklaşık 10 ayım var. Ayda ortalama 2 kg versem, baya bir kilo gitmiş olacak. Küçük bebişin ek gıda ile arası iyi, emzirme kaygısı, süt kaygısı olmadan kilo verebilirim diye umuyorum. Şu an tip 2 obez olarak çıkıyorum sanırım bki olarak. Kendi sağlığım için bunu yapmalıyım. Daha önce de kilo verdim. Bunu başarabilirim. Ek gıdada yoğurt, kefir sevdi. Yumurta da yiyor az çok. Beyorganik ya da makarnalütfenden hazır karışımlar alacağım. Instagramda bir annenin 50 kahvaltı tarifi var. Onu da aldım. Büyüklere de küçüklere de uygularım. Buzdolabı üzerinde magnetim var kocaman, yemek listesi yapıyorum. Ona devam edeceğim. Liste ile ilerlemek güzel oluyor. Yalnız çocukların sevdiği yemeklerin üzerinden bir geçip ona göre menüler oluşturma planım var. Bir de hazır köfte depolarım buzluğa dönüşte. Onu da seviyorlar.

Çok teşekkür ederim inşallah devam ederim, sen de yaz lütfen Nazlı Yücel'i ben de takip ediyorum. Evet ya sezgisel yeme zayıflatmıyor ama ben binge eating yapıyordum, sezgisel yemeyle çözdüm aslında. Belki zayıflatmıyor ama sağlikli yeme alışkanlığı kazandırması açısından iyi. Diyette en ideali if/karatay. Emzirmesem yapardım ya. Senin kilo fazlan nedir? Tv/tablet olayı zor gibi geliyor ama aslında çocuklar çabuk uyum sağlıyorlar. Hele de evde görmeyince bence çok daha kolay oluyor o iş. Ara ara yaz sen de, ben de Aralığa kadar süre verdim kendime düzen oluşturmak için.

Güzel şeyler ya zor ama keyifli

Kaç çocuk var yaşları nasil sessizmanifesto Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Çoğu şeyi oturttular gibi ama tabi insanı bazen düşüyorum bazen kalkıp devam ediyorum. Kolay değil hiç bir şey, dünyaya gelen çocuğun da hakkını teslim etmek gerek diye düşüyorum. Sınırlarımı zorluyorum diyelim O maskeyi takmıyorum ben tabi, soranlara zor çok zor diyorum ama bazı insanlar çok ayrıntıyı hak etmiyorlar. O zaman iyi idare eder diyorum geçiyorum. Mikan

Ben de bugün bavul hazırladım, toparlandım. Kızları denize götürdüm yine, dedim son günü de değerlendirelim istedim. Gece yola çıkacağız ama acayip yoruldum. Keşke ışınlanabilsek Yarın Konya'da bir gece konaklayacağız. Orada Mevlana Türbesi'ni ziyaret ederiz. Bir de Konya Tropikal Kelebek Bahçesi varmış, orayı merak ediyor çocuklar. Onu gezeriz. Kardeşim mesaj atmış, dönünce cips-jelibon partisi yapalım diye. Tamam dedim yapalım, sonra diyete başlarım artık sıkıca. Bugün bir de çocuklarin yazlık kıyafetlerinden ayıkladım. Bir poşet çıkardım, anneme bıraktım pazarcı kadının çocuğuna götürecek. Sadeleşme olayını baya oturttum ben aslında ama kırtasiye ve oyuncakta biraz zorlanıyorum. Çocuklar bunlarla vakit geçirdiği için çok efektif sadeleşme yapamıyorum. Benden bugünlük bu kadar.

Bu arada dyt Nazlı Yücel olacaktı:)

Şu gerçekten böyle yani, evi şöyle bi toplanıp süpürülsün... Gözüme nasıllll temiz geliyor

Merhaba merhaba Sabah eşim kızları kursa götürdü kahvaltıdan sonra ben de minikle oynadım filan biraz, sonra mutfağı toparladım. Ne zamandır tezgahı çamaşır suyuyla ovayım diyordum. Onu yaptım. Mutfağı süpürdüm, çamaşır attım, çamaşır katladım derken eşim aradı. Kızlar arkadaşları ile geleceklermiş. Kendi mevcut bebe sayım yetmiyor gibi haftasonu bir de yeni bebeler ekleniyor Kurs başladı başlayali bir aydır hafta sonları çocuk sayımda artış yaşanıyor. Neyse hızlıca çocuklara çorba, et sote ve fırın patates yaptım. Meyvesiydi, şuyuydu buyuydu derken çocuğun babası akşam 6da geldi aldı bebesini. Benim de pil bitti ama Zaten minnak bebe nezle olmuş onu bir güzel sarımsaklı yemeklerle, ıhlamurla topladım o arada. Bir de diğer çocuklarla uğraştım. Alt katı topladım, banyoyu wcyi yıkadım bu arada. Üst katı süpürecektim o kaldı Çocukların nevresimleri değişti. Çamaşır sepetinde ve giyinme odasındaki tüm kirliler yıkandı temizlendi. Üst katı şöyle bir topladım. Kızım pestil istedi erikten, onu yaptım. Mayoları, şapkaları, kollukları kutuladım kaldırdım. Akşam yemeği sonrası bebeyi okuttum biraz. El ele elle Biraz önce de akşam yemeğinin bulaşığını yıkadım, çay koydum. Eşim de gitti nevale aldı getirdi. Patlatacağız Ya ben baya iş yaptım ama bunun arasında da yine Tülay Kökten 2 video izledim. Diyor ki o zamanı beklemeyin, size sıra gelmeyecek. Siz sırayı kendiniz alın elinize. Çok haklı cidden. Hep bir şeyleri bekliyorum kendi planlarım için. Harekete geçmem lazım.

Dün eşim geldi, çocuklar çok sevindiler babalarını gördüklerine. Minik oğlan biraz garipsedi babasını çok uzun zaman geçtiği için sanırım. O kadar yayıldık ki yazlığa nasıl toplanacağız bilmiyorum. Bazı şeyleri eleyip burada bırakacağım umarım çocuklar arıza çıkarmaz. Ben sadeleşemiyorum valla Mayoları götürmesem diyorum ama bu sefer de havuza gidersek mayosuz kalırız. Kolluk vs. onları bırakacağım. Takı toka oyuncak vs onları da bırakacağım. Bakayım iyi bir eleme yapmam lazım. D Duygusal

Hıı öyle ben içimden geldiği gibi takılıyorum Başka yerde yazmıyorum.

Bu topik çok hoş ya. Biraz kendine fazla yükleniyorsun bence, 3 çocukla bu kadar iş yani hayret ettim ben ve emziriyorsun, ekstra da ek gıda var. Ben 3 aylık bir bebekle ancak yetisiyorum azıcık azıcık.