hayırlı olsun karatay diyetin daha dogrusun sağlıklı beslenmen tam uygularsan emin olki gidiyor kilolar C

Canım bende diyetisyene başlayalı 1 hafta oldu 2 kilo 600 gr. Vermişim. Diyetisyen çok önemli çok etkisi var. Insanı motive edip hazırlıyor ve kararlılığının devamını sağlıyor. Umarım sende istediğin kiloya erişirsin. Benim kilom çok fazla 116 kiloya başladım şuan 113 kiloyum. C

arkadaşlar bu diyetle 6 günde 2 kilo vermişim ve çok mutluyum karatay diyetini tam olarak uygulayamıyorum ama kilit noktalar ekmek pilav sıvıyağ şeker tuz tüketmiyorum hiç ve sonuç şimdilik gayet olumlu aç kalmak da yok herkese tavsiye ederim ben çok zor diyet yapan biriyimdir ilk defa bu kadar istikrarlıyım ve sonuclarını almaya devam edicem inşallah

bende bir ara diyetisyene gittim bulunduğum şehrin en iyi diyetisyenine gittim hatta ama gittiğimle kaldım:) benimde fazlam var 66 kiloydum 2 verdim en az 10 kilo vermem lazım boyum kısa olduğu için pek hoş olmuyo

arkadaslar 15 kılo vermem lazım yarım edın

karatay diyetine başla :) C