Çok uçta bir diyet şekli, özellikle yemek yemeyi seven biri için, bir gün iki gün yapılır belki ama uzun vadede zor ve onla verilen kiloda çabuk geri alınır. Hani diyorlar ya tadını bildiğin yiyeceği ben nasılsa bunun tadını biliyorum yememeliyim deyin der gibi. Yok abi ben bunun tadını biliyorsam ve önüme geldiğinde hala yemek istiyorsam demekki sevdiğmdem yemek istiyorum. Çeşit çeşit diyet yöntemi bulmak yerine beyindeki o iştah merkezine çözüm bulsalar çok daha hora gecer

Doğru diyosun canm aslnda benim için biraz iyi oldu bu diyet canm herseyden çekiyor ah o iştah merkezini bi halletsek illa yiycem yani gordüğüm şeyi o yüzden bu diyette kstlama olmadığı icin iyi aslnda biraz safi. naz

Çok iyi ya baya aç kalmak gibi ama ya ben hamile kalmasaydim 18 e 6 diyetini yapıyordum 5 kilo vermiştim hiç de aç kalmadım hatta bu diyet dışına çıkınca vücudumu hemen şişmiş gibi hissettim pişmanlık olduyordu

Ama lokmaları büyük alırsak

Hahha canm okuduğuma göre ne kadar büyük ısırrsan ısr günlük kalori alımın çok olmuyor zaten kalorisi yüksek olmayan besinlerden kullanrsak lokma hakkımız bitince düsük kalorili beslenmis oluyormuşuz. Valla ben tuttum bu diyeti bugün basladm istediğim herseyden yedim şuana kadar 5lokmalk hakkm kaldı ay ne yesemm

Başarılar dileyelim ozman. Takipteyim, sonuçları paylaşırsınız bizimle

Tmm canm şuan kilom 59,7 yarından itibaren hiç bozmadan devam edeceğim bakalm ne kadar sürede kaç kilo veriyorum. Bu arada sende bana eşlik etmek istersen birlikte başlayalım motive ederiz birbirimizi I

Kilomuz ayni bende 18e 6 diyetini uygulayinca kilo vermeye başlıyorum. Ama bu da fena fikir degilmis Kaç kilo verdin şimdiye kadar?