arkadaşlar eskiden çok gülerdim herkese 7 sene aynı kiloda olunca... 50 kiloyla hamile kaldım 3 gün önce 61 kiloydum Bu gün doktoruma gittim tartıldık bebeğime felan baktık çok şükür gayet iyi 6 ayda 11 kilo almıştım bu gün tartıldım 59,5 geldim doktorumun tek dediği bol su iç az yemek ye ekmeği bırak ayrıca hergün 1 saat mutlaka yürü önerisi oldu ve gerçekten işe yaradı sabahları aç karnına su peynir zeytin normal hkahvaltı türü ama ekmek kesinlikle az ve yemek saatlerimin bir düzeni var bakalım ne kadar vereceğiz :26: Doktorum kesinlikle sakınca görmedi yemeğimden içmemden kısmıyorum çünkü azme devam

bende cok dıkkatlı olmakdan yanayım hamılelıkte alınan kıloların hepsı cocuga gıtmıyor ve kadınlarda kalan vucuda oturan brsey olmaya baslıyor bencede az ye zaten vıtamınını alır cocuk M Muhittin