SeN kaç kilodasin

Nasıl yapacaz peki:44:

benim 12 kg fazlam var bende şeker sıkıntısını oldugu için kontrol altına tutmak istedi doktorum, hamileyken çok kilo ile girmedim doğuma ama çok deforme oldu vucudum onu engelleyemdik, sizin ne kadar fazlanız var?

Ama ne yapacak peki ben yürürken kalçam 1 metre arkadan geliyor nefret ettim kendimdn

veririz inşAllah canım benim? ama emziryormusun hala? o zaman diyet olmaz.

Diyet derken az yicem onun dısında ne olur ki

emziren anneler için dengeli beslenme programı var şimdi diyet yaparsan sütün kesilir ayrıca emziren annelerin diyet yapması önerilmiyor canım bebişin hayırlı olsun bu arada unutum söylemeyi ama en iyisi bebeişin anne sütü alabiliyor benim garibim malesef çok az aldı, şimdide mahrum kaldı..

yok canım az yeme normal yemelisin çünkü ufaklığın senden besleniyor protein odaklı bir beslenme olmalı, bu yüzden kilo vermek olmaz fıstık, ama hamur işinden kaçınılabilir

BEeeeen dogum yapalım iki ay oldu 84 kıloyum

hatunlarr nasılsınız? 4,5 ay evvel doğum yaptım zor bir hamilelik birde şeker vs derken bu zamana geldik mecburiyetten sütümü kestim zaten yok denecek kadar azdı, artık bahanem kalmadı azimliyim benimle doğum kilosunu vermeye başlayacak arkads olacak kimse var mı:)

20 kilo fazlam var