Merhabalar Bir süredir diyetle birazd sporla dikkat ederek 13-14 kilo verdim. Ki bi 10 kilo daha vermem lazım hedefime ulaşmak için ama şimdi iki sorum var. 1)Duraklamadayım ve bu süre 3 haftadır var. Sürekli aynı kilodayım bu durumu nasıl yıkarım. 2)Sarkma gibi olmasada etim çok yumuşak nasıl gergin ve sert hale getiririm. Sadece spor demeyin korse vs ne olursa önerileri bekliyorum. 3)Şehir fırsatları başlığı altında kavitasyon, lenf drenaj falan var onlardan alıp memnun kalan oldu mu? Y

Çok şükür atlattım. O dinlenme sürecini. cancan6 Doğa sever, sağlık

Duraklamayi yıkmayın. Vucudun dinlenme sureci o. Yikarsaniz iyi olcagini sanmam _kybele_ Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik