bende başladım benimde bebeğim 7. ayına giricek benim tek derdim su içmeyi ihmal ediyorum hep bu aralar dikkat ediyorum ama saat 19dan sonra bişiy yemiyorum ekmeği azalttım ama asla hayatımdan çıkarmam 2 lokma olsada yiyorum çünkü herşeyden yemek lazım tadımlık bakalım bayaa bir hırslandım ama vericem kesin hedefim ilk olarak 65 sonra 60a inmek bu şekilde ne kadar zamanda veririm bilmiyorum aletle 15dk da spor yapıyorum bu arada basenlerim var çünküüü senağlama dysania İÇİNE ATIYON

şuan itibariyle 27 kilo vermişbulunmaktayım:) D D-E-M-E-T Aktif

Tebrikler. K

canım benım bebegım suan 3.5 aylık aynı zamanlarda dogum yapmısız hala emzırıyorum kılolarımda gıdıyo ben ekmegı azalttım bol su ıcıyorum ara ögünler koydum hıc ackalmıyorum yavas yıyor cok cıgnıyorum onceden cok hızlı yerdım bıde tuz kullanmıyorum K

alkisalkisalkis Sizi de tebrik ederim, Allah bağışlasın bebeğinizi. Kalan kiloları da en kısa zamanda verirsiniz dilerim. kaydirigubbakcemile5 dysania İÇİNE ATIYON

Tebrik ederim, Allah bağışlasın bebeğinizi. Çoğu gitmiş azı kalmış, kalan kilolarınızı da verirsiniz umarım. thor Poker

resim koymayı bilmiyorum ama avatarıma zayıf halımın resmını koyabılırım aksam birde ip atlıyorum malıyetıde yok vücudu acayıp topluyor birde su içmek cok önemlı yedıgım seylerın yanında mutlaka salata oluyor yada yeşillik bırde sirke kullanıyorum elma sırkesı sabahları bol su ıle karıstırıp içiyorum ekmek cok az yıyorum oldum olası ekmekle aram ıyı degıldı 3 ana 3 ara öğün yıyorum daha once aldıgım kılolarda öğün atladıgım ve kahvaltı yapmadıgım ıcın olmustu artık düzenlı yıyorum . push ; D D-E-M-E-T Aktif

ya arkadaslar ya lütfen banada öneri verin bende hamile kaldigimda 69 kiloydum doguma 84 le girdim sonra dogumdan 1 hafta sonra tartildim 75 tim sonra 6 ay gecti 66 dim simdi 68 im ve ikince bebegi düsünüyorum ve 55 le hamile kalmak cok istiyorum ki doguma 70 le gitmek istiyorum...:2:

tebrikler vallahi imreniyorum böyle kilo verenlere dysania İÇİNE ATIYON

vitamın ilacları kulanıyorum bu arada 2 kılo daha vermısım suan 25 kılo vermıs bulunmaktayım

ilgisiyok ye bebegın kılo almaz falan sakın ınanma suyunu bol bol iç dıyetınıde yap ama canın bırsey cekerse kendını mahrum etme ben yemedım göğsum sıstı umma dıyorlar burda agrı kesıcı falan kesmıyor agrıları sakın canın bırseyı cok ısterse yememezlık etme ben yenı ıyılesıyorum sıkı bı dıyet yapma ama dıyet yap mutlaka benım bebegımde artık daha az kılo alıyor baya bı tombıstı sunnet ettırdık bız ondan sonra kılo alımı azaldı sanırım zorlandı dıyetle ılgısı oldugunu dusunmuyorum cunku ben cok saglıklı beslenıyorum zaten vucudumuz sut uretırken herseyı eklemıyormu o sute ben oyle bılıyorum E elekneta

tebrikler. bende doğuma 90 kilo ile girdim. eve geldiğimde 6 kilo gitmişti. gün be gün kendiliğinden 8 kilosu gitti.76 ile rejime başladım. şimdi 68 kiloyum yani hamilelik öncesi kilomunda altındayım ama daha 10 kilo vermem lazım. yaz yaklaşıyor diye ne zaman rejime başlasam kilo alıyorum bırakınca eski kiloma dönüyorum. motivasyon sorunu var herhalde. gerçi insan buradaki yazıları okusa zaten ne yiyip ne yemiyeceğini biliyor ama senin dediğin gibi kararlılık esas. zayıflama sürecinde neler yaptığını yazarsan bize de örnek oluşturur. birde resim koyarsan hele tam süper olur. dysania İÇİNE ATIYON

tebrik ederim... emzirirken zayıflanıyor ama dikkat edin vitaminsiz kalmayın... dysania İÇİNE ATIYON

alpim senin bebeğin kilo alışı nasıl. ben 5 haftada 9 kilo verdim şekeri ve ekmeği keserek ama evde ne yemek varsa yemiştim. ekmek ve şeker diyeti yapmaya başladan önce benim oğlan ayda 1-1,200 kilo alırken son bir ayda sadece 550 gr almış. acaba şekeri kestiğim için sütün kalorisi mi azaldı acaba. sağlık oacağındaki hemşire ilgisi yoktur diyo ama ben birde çocuk doktoruna götürecem. senin bebeğin gelişimi nasıl f. b. t. l rabbim hayırlısını

tebrik ederim alpim. bende 3,5 ay önce doğum yaptım. 60 kiloydum 80 ile doğum yaptım. ilk zamanlarda süt olsun diye gelen giden felan bir sürü tatlı yedim doğumdan sonra veridiğim 5-6 kiloyu geri aldım. en son tam bir ay önce 5 ekim tarihinde yine 80 kiloydum. artık yeter dedim. şeker ve unu hayatımdan tamamen çıkardım. evde yaptığım yemeklerin yağsız kısımları bolca yeşillik ve meyve yiyerek ve tabiki su, 8 kilo verdim bir ayda. tabiki emziriyor olmanında bir avantajı var kalori kaybı açısından. şimdi 12 kilom kaldı. 1 ay sonra çalışmaya başlıcam. eski kıyafetlerimi giymem lazım. inşallah bende senin gibi verebilirim kilolarımı. sen ne yiyip ne içmiştin. hem emzirip hem kilo verdiğin günlerde. thor Poker