haklısınız

Bence yarisma yapalim herkez cicbebeyle sutu icsin her aldigimiz kiloyu yazalim buraya benim 2 3 kilo kadar eksigim var yine Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Boyum 164 kilom 40 ilk hedef 45 :) ikinci hedef 50 &#128522; yarın basliyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Keske senle yakin olsaymisizz kesin kilo alirmisiz :)) daha aksam yemegi yemedim birazdan bisiler yemeye zorlucam kendimii :) gecede balli sut icip yatiyim dedim sende ic yani istersen :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gülüyoruz insanlara ama yaşadıklarımızı anlayamazlar bi mağazadan mutlu çıktığımı hatırlamıyorum hiç bişey yakışmıyo -_-

Bana uyar herkes kilosunu ve boyunu yazsin baslayalm :) her aldgmiz kiloyuda yazalim ki hevesimiz kacmasin &#9786;&#9786;&#128522; Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aynen bende öyleyim böyle cılız kaldım resmen yemek yiyemiyorum zorlayınca midem bulanıyor daha kötü

Bir tabağı bitirdin işte bu senin başarın bak ne güzel :) tabi meyveyı yedim sonra bir şey yemeden yatarım demek yok :) akşam yemeğini sorucam yemediysen onu yicen ama şimdi değil merak etme :) yediysen yemek başka şeyler yiceksin hafif olarak yine senin sevdiğin şeyler olsun ki rahat yiyebilesin. dyguu1

Belirli bi yere kadar iyi yedim sonuna dogru boyle bi yesem mi yemesem mi arasinda kaldm zorladm artk bi tuaf oldu midem bulanma gibi degildi gecti sonra :)) tamam canim not aldim drek kilomu :) ins aliriz :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cok sagol valla yarindan itibaren basliyorum o zaman Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. mvi

Tamam canm bugun ara veriyorum yarin direk senin dedigin gibi yapicam ins alırım kilo cok degil ya en fazla 41 kilo oldum su yasima kadar Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cicibebe haricinde bisi yaptn mi sen canm? Bu saat oldu hala acikmadm bsi yemedim istemiyo canm yemek ya

Cicibebeye devam ediyomusunuz hala? Bide cicibebe sivilcelenme yapıyomu acaba?

Ahh arkadasim ayni bende senin gibi dusunuyorum ne kadar halimden memnun gibi davransamda hicte memnun degilim kendimi bildim bileli zayifim..

Kesin sonuc oluyosa pes etmem :) O arkadasin yazisinida okumustum Onuda yapcam ama pirinc unu falan onlari nerden bulcam buyuk marketlerden mi Yalniz bende kepekli bugday unu var o olmaz demi bide zayiflatir Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. mvi

Kizlar bende kendimi bildim bileli kilo almak istiyorum balik etli olanlara imrenerek bakiyorum benim boyum.1.65 kilom suan 55. Bir hafta once 53 kiloydum bu sitede bebe biskuvisini duydum bir hadtadir hergun gece yatmadan once bir tabak sutle karistiriq mama gibi yaqmadan yiyorum veee iki kilo akmisim suannn cok mutlu oldun devam edicem insallah hedefim 58 olmak. Deneyin derim mutlaka iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi N NeqatiF

Bende yedim canım reklamda yazayım dedim hemen :) nasıl geçti yerken? zorlanma oldu mu rahat bir şekilde mi yedin? şimdiki kilonu not et haftaya salı tartılıcaz çünkü :) bir haftada almış mıyız aldıysak ne kadar almışız ona bakıcaz. Bu arada meyve seni acıktıracak bir yada bir buçuk saate acıkmaya başlıcaksın inş :) dyguu1

Aynen bide kilo alicam bu yuzden yemek yiyorum diyede dusunmeyelim ben oyle yapnca alcagma veriyorum :)) çilek ve kirazla başlıyorum o zaman benn :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tamam canm bugun ara veriyorum yarin direk senin dedigin gibi yapicam ins alırım kilo cok degil ya en fazla 41 kilo oldum su yasima kadar Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Kizlar kilo alma konusunda konularima bakin belki yardimci olabilirim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Kızlar bide haftada bir hamburger yiiyin ben bu sekilde 38denn 41e cıktım ama cok değil haftada 1 Survival

Öylemi cnm ben bilmiyordum iyi oldu söylediğin o zaman bunun yerine bir bardak sütte yeterli olur eskiden ben öyle yapıyordum programa

Bende oyle yapiyorum Insallah

tabiki kilo verdirir sindirimi kolaylaştırır kepekli un. ondan olmaz. beyaz buğday unu alırsın. ufak marketlerdede var pirinç unu buğday nişastası falan.. . push ;

:/ neden acaba Survival

Denemistim ama sonradan birakmistim 5-6 gun once yeniden basladim hatta biraz once ictim &#9786; Insallah bi faydasi olur Bu arada yasim 20

Arkadaşlar kusura bakmayın giremedim bencede birbirimizi motive etmeliyiz Survival . push ; B BayanHicKimse. tek ayak

Takmayın böyle şeyleri yaa. Ben de zayıf birine çok zayıfsın uççaksın dendiğinde sinir oluyorum aslında ama napıcaksın var işte böyle insanlar. Kendinizle barışık olun, sağlığınız yerinde olsun gerisi önemli değil L

Kızlar size önerim gece yemeği yiyin yoğurtlu makarna kilo aldırıyo. Kilo aldım şimdide 3 5 kilo vermek istiyorum :) iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ne gibi spor yapıyosun peki :) mvi

bende çok doluyum bende içimi dökmek istiyorum. uzun boyluyum bacak kol boyum uzun ve aşırı zayıfım. yolda yanımdan geçen insanlar ay çok zayıf bu diyordu. bacaklarımı saklıyordum hep bunalıma giriyordum ağlıyordum. ki hala arada bunalıma girerim üzülürüm halime. ama o zamanlar 43 kiloydum. Şimdi 47 kiloyum. tabiki yine çok ince bacaklarım var hala zayıfsın deniyor ama eskiye göre biraz toparlandım. kilo alamayacağım hep böyle kalacağım deyip bunalıma girince olmuyormuş bu işler onu anladım başaracağım de her öğünde 1 kaşık fazla yemeye çalış. masaya oturduğunda tabağına biraz daha fazla yemek koy ve bu bitmeden sofradan kalkmayacaksın de kendi kendine iştahın açılır böylelikle. benim taktiğim böyleydi. yaklaşık 1 ay bazı egzersizler yaptım düzensiz olsa da kas oranım artmış bugün de onu farkettim

Erken kalkman güzel bir şey ama erken kalkan daha çok acıkır. Peki gittiğin doktor ne dedi bu konuda? 1 tabak yetmez tabi cnm ama miden o kadar kötü duruma gelmiş ki hiç bir şeyi kabul edemeyecek neredeyse baksana. Sana yeme programı söylerim ama yiyebilir misin o var yani daha çok kilo verme şuan kaçsın ki? en az 50 kilo olman lazım dedi bana diyetisyen düşün yani. Ben bir zamanlar o kilodaydım sonra

Cicibebeye devam ediyomusunuz hala? Bide cicibebe sivilcelenme yapıyomu acaba? . push ;

Bilmiyorum neden. onun da zayıflık takıntısı vardı ters bir durum. Böyle zayıflıktan konu açılınca geldi sanırım Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Boyum 1,56 kilom 41 hedef 45 :)) Survival Y

Başka doktora gidersin cnm önce bi yarış yapalımda :) evet geçti ama ben vitaminler falanda içtim sorma yani psikolojik olarak yenicekmişiz önce kafaya bişi takmamak takınca yemeden kesilmemek gibi. O zaman şimdi meyve tabağı hazırlayalım seninle ama iki çeşit olucak bu meyveler sevdiğini seç özellikle evde varsa böylece ilk adımı atmış oluruz başlamak için ne dersin cnm? :) BNeslim kimi kendini Rahmana satar kimi

Ya elbette sağlık önemli ama öyle dediğiniz gibi takma demekle olmuyo işte bizim çektiğimşz zorlukları anlayamazsınız çekmeden Survival

Boyuna göre çoktan abartığın kadar zayıf değilsin boyun kısa olduğu için direk göbekten ve basenden alırsın kiloyu İnan bu beğenmediğin halini ararsın insanların fıtratında var kendinde olmayanı ister ve ona ulaşmak için uğraşır ya ulaştığında geç olur yada ulaşınca anlar ki bana yakışan ulaşmak istediğim değil &#128133; iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile

Aklıma bir arkadaşım geldi nedense 1,57 boy 42 kilo. Bir ara kilo almış 45 olmuştu da depresyona girmişti. Konuyla alakasız tam tersi ama aklıma geldi. İnşaallah istediğiniz bedene kavuşursunuz. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bende kucuk agayi izliyorum yedim canim ben :)) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kizlar ben mama yapip yiyemiyorum midem bulaniyo yani 15 tane cicibebe bardaga koyuyorum sut dokuyorum karistiriyorm su gibi iciyorum olur dmi? Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. N NeqatiF

Kahvalti zorlamasalar aklima gelmiyo ki zaten yiyemiyorumda doktorda zorlarsam yiyeblcegmi falan ama olmuyokii yeme programina uyabilirmiyim bilmiyorum denerim tabi kide ( 164 boy 40 kiloyum sen kac kilosun canm.. Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Keşke cnm ya aynı anda verip alırdık herhalde :) bende yemek yemedim daha biraz daha acıkmayı bekliyorum. Acıkınca ye zorlamana gerek kalmaz bende süt içicem gece nesguıklı yapıcam ben ama :) bir su bardağı içme küçük gelir evde kupa varsa kupaya yap :) ben soğuk içiyorum ılık yapıcam ısıtmadan yani :) dyguu1

Ahh ahh bnde 156 boyundayim 43 kiloyum ben yediğim halde alamıyorum bi tek kahvalti yapamıyorum ama aksama sürekli birseyler yerim ama olmuyor yinede ya cok mutsuzum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bencede. en mantıklı tarif cici bebe gibi geliyor bana zararı da yok.

Siz gene iyisiniz ya ben 1.54 boyundayim 33 kiloyum 36 ydim 3kilo vermisim hicte alamiyorum ama tokken 34 oluyorum yakinda ölcem diye korkuyorum &#128514;&#128546;

Hayla devam sen ne durumdasin Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canım sen gene iyisin ben 164 boyunda 40 kiloyum (( uniye gitcem bu sene herkesin gostermiyon zayfsn bacaga bak bilege bak uccaksn ayy zayifsin demelernden o kdar biktim ki kilolu olmak ixin herseyi yaparm yani o derce ama olmayncada olmuyo takmicam diyorum ama olmuyo ben denize girmeyi bile biraktm o derece onceden alirim diyip tkmiyodm ama yas 18 oldu galiba boyle devam edicek ( simdi burda gorduklerimi yapicam cicibebe diyolar bi arkds 2 ayda 7 kilo almis deneyelim belki bizede yarar tek olunca yapamiyorum ben gel yarisalim kim daha cok alicak diye belki o zmaan gaza gelir her gece yer yatariz?

Ben ayva göbeğimi eritmeye çalışıyorum Zayıf olmak istiyorum ama 40 kilo da çok düşük :26: Doktora danıştın mı peki? Bişey önerdi mi? Milletin laflarını umursama bu arada. Azcık kilo alırsın bu kez de şişmişsin derler, onlarda laf bitmez.

Başkalarının ne düşündüğü diil ama aynaya baktığında senin ne düşündüğün çok önemli.

Canim bak dedigim gibi yap sulu yap bardakda ic bir bardak oyle yiyip istne sut ictinmi zorluyosun kendini bikiyosun mama olarak yaptinmida oyle oluyo dedigimi dene sen Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Ben suan elli kilo oldum bikma alamiyicam diosun ama aliyosun hemen alinmiyo kilo biraz sabretmen gerekiyo canim insallah alirsin bilirim zayiflik kotu benim yuzum kemikli zaten kilo verince cokuyodu bikmistim artik insanlarin yuzun cokmus zaten kisasi 1.60 zayif olunca iyice kucuk gozukuyosun bikmistim artik insallah alirsin canim :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim ben sigara icyorum sigara ictimmi bisey yemek dahi istemyorum yedim tabiki zorlada olsa yemekten snra doydunmu diyelim zorla iki uc kasik agzna sokmaya calis ye yemek arsinda asla su icme yemek bittikten sonra istedigin kadar su ic yemek arasinda icme inan cicbebeyle sutu mama gibi bile yapmadim sulu yaptim her aksam bir barda ictim mama gibi yiyemedim sulu bi bardak ictim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. dyguu1

Bende cici bebeye devam ediyorum :| Survival N NeqatiF

1 tabagi bitiremeden kalkmak zorunda kaliyorum zorla ye falan diyor annem aç olmaz diyo ama agzma lokmayi alip cigniyorum oyle yutamiyorm zorlarsamda midem bulaniyo az yiyorum mecbur uyku duzenimde 11 12 gibi yatarm 8bcktada kalkarm stajdan falan gelip uyudugumda olur canm Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Verilen tariflerin pekte sağlıklı yöntemler olduğunu düşünmüyorum, nişastalar ve nişastalı gıdaları fazla tüketmek kısa vadede yüz güldürücü olabilir ama uzun vadede çok daha önemli rahatsızlıklarada yol açabilir, ya yok mu şöyle daha sağlıklı yöntemlerbende çok yiyorum ama tığda çıkıntı var bende yok resmen o şekil yani..

Merhabalar bu yazıyı içimden gelenleri aktarmak için yazdım umarım beğenirsiniz Zayıf olmak. Bana göre bu hayattaki en berbat şey. hergün insanların'Aay canım sen yemek yemiyomusuun '' gibi laflarına maruz kalıyoruz ve fiziği güzel olan bayanları kıskanıyoruz neden? Neden bizde onlar gibi değiliz? Pantolon giysen kırış kırış dolduramazsın bile etek giysen çırpı gibi bacaklar bazen lanet ediyosun üzülüyosun yaz gelir plajda iskelet gibi gezersin zayıf olmak, kısa olmak bunlar insanlar tarafından yargılandığımız sürece çok acı şeyler. Kimisi der aman bosver onları dinleyen kim veya derizki biz böyle mutluyuz ama bunlar hep yalan o gülüşlerin ardında hep bir acı var insanlara basit gelsede bizim için çok büyük bir acı örneğin ben. 1,56 boy 40 kiloyum hergün okadar insanın dalga ve alaycı sözlerine maruz kalıyorum ki bazen dayanamıyorum. umarım en kısa zamanda bizde balıketli oluruz Bunlar içimde biriktirdiklerimdi okuyanlara çok teşekkürler Sizde düşüncelerinizi paylaşırsanız mutlu olurum :) Survival N NeqatiF

düz bir zemine yan yatıp bacağımın tekini havaya kaldırıyorum. sonra diğer tarafa yatıp diğer bacağımı aynı şekilde çalıştırıyorum. sonra zemine sırt üstü yatıp tek bacağımı yukarı kaldırıyorum, sonra diğer bacağımı aynı şekilde yapıyorum. mekik çekiyorum. bir başka hareket ellerimi duvara koyarak tek bacağımı arkaya kaldırıyorum , sonra diğer bacağımı aynı şekilde. en sonda dambılla kolumu başımın arkasına doğru kaldırıp indiriyorum. ( dambıl yoksa 1ltlik su şişeside olur) hareketleri yaparken spora 2 gün baya yüklenip bi hafta falan ara verdim. tekrar aynısını yaptım. böle olunca kaslar yorulup kasılıyomuş sporu bırakıncada kaslar kendini salıyomuş ve kilo alıyomuşsun. zaten spordan sonra yorulduğun için acıkıyosun yemek yeme isteği gelio. ve yediğin yemek çalıştırdığın kaslara gidio orlarda kilo alıo. kilo almaya başlayıncada spora düzenli devam ediosun :)) inşallah sizdede faydası olur N NeqatiF

Bende mama olarak yiyemiyorum ya oyle sade yedm ustune sut ictim bisi olmadi bide senin gibi deniyim ins olur canm ya

Cici bebe önerisini okudum bugun gittim bende aldım gece yatmadan önce yapıcam kendime. Ama bu kilo alma sadece cici bebe ile sınırlı kalmaz ben önceden doktora gidiyordum o bana program yapmıştı onu uyguladım bir hafta içinde 3 kilo falan almıştım ama sonra bıraktım yapmayı. Gerçekten almak istiyorsanız programı anlatabilirim çünkü bende yeniden başlayacağım. dyguu1

Aynı şekilde hiç sormayın aa çok zayıfsın filan demelerinden bıktım kilo almak istiyorum alamıyorum diyorum e almak için yiyceksin diyolar herhalde midem alsa yerim gitmediğim doktor kalmadı ama alamıyorum işte.. Benimde 1,50 boy 40 kiloyum cılız kaldım mvi

ama pes etme tamam mı canım. uzun süreli bi durum çünkü. ben ilk başlarda bana hiçbişey yaramıyo diodum çünkü ben kendimi bildim bileli zayıftım. ve anlattığım durumu yapana kadar hiçbişey yaramadı bana. gelinn die bi arkadaşta yazı paylaşmış onuda gece yatarken yap. çok mantıklı geldi bana çünkü direk kilo yapar. ben kopyalayıp yazıyorum sana şimdi " 1 büyük bardak sütün içine 1er çorba kaşığı pirinç unu, buğday nişastası, buğday unu karıştır geceleri yatmadan önce pişirmeden o şekilde iç.5 gün yap 3 gün ara ver sonra tekrar yap" bunuda yatmadan iç 2 ayda faydasını görürsün :) kafanıda takma mutlaka alırsın kilo tatlım N NeqatiF

şu insanlara sinir oluyorum zaten yok çok zayıfsın, hiçbirşey yemiyormusun kız, şuna bak ne kadar zayıf, üflesem uçacaksın hee gibi daha bir çok şey söyleyen insancıklar... bende kilo almak istiyorum ama alamıyorum işte napalım bunada

Canim cicibebeyle sutu denemedinmi peki bu arada yasin kac Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ins canm ya Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Boyum 1.61 kilom 50. Kilo almak istiormmm. 5 gundur cici bebe kllaniorm

Buna bi cozum bulmamiz lazm 18 yasindaym ( ilkokul cocuu saniyolar beni ( ya doktora gidip anlattm olayi abartiyosundur dedi sinirlendim ciktm geldm ben istermiyim aç kalkmak ama yok yiyemiyorum midem bulaniyo ( Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aynen oyle fikirlerimiz aynı canım biseye uzuliyim drek kilodan gidiyo tahlil falan kilo icin bakildi iste baska bi hastalk varmi yok mu diye bakilmadi zaten doktor abartiyosun demisti ben sorunumu anlatinca sinirlenp gelmstm bende senin mide bulantin gecti mi? yarışa varım tabi kii canım :) Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir. . push ;

Ne durumdasınız kızlar Survival

merhaba kızlar. size kilo alabilmek için yaptıklarımı anlatmak istiyorum. 1.67 boyunda 40 kiloydum ( denemediğim yol kalmamıştı. kilo aldırıcı karışımlar, gece yatmadan önce yemek yemeler, her öğünde yarım ekmekten fazla yiyip günde 2 ekmeğe yakın ekmek tüketmeler, iştah açıcı ilaçlar, vitaminler, yüksek kalorili tatlılar... yok hiçbiri fayda etmedi. en sonunda dedimki kesin bende bi bozukluk var ya kan değerlerim sıkıntılı yada guatr falan var. insanda hiçmi belli olmaz yedikleri? doktora gittim horman testi yapıldı kan değerlerime bakıldı herşey normal. sadece demir eksikliği varmış onuda ilaçla falan düzelttim yine yok alamıyorum kilo. sonra sevgilim bana spor yapmamı, 3 öğün yemek ve düzenli hergün meyve yememi önerdi. sağlık için bunu yapmamın doğru olduğunu söyleyerek ben başladım spora, 3 öğün yemeğe ve düzenli meyve yemeye. ve 8 kilo aldım iştahım açıldı ve yediklerimden zevk alıyorum artık. isteksiz yiyincede kilo alınamıyormuş meğer. yemek yemek dünyanın en güzel şeylerinden birinin olduğunun farkına varıyosunuz. önceden zorla yerdim. hatta sabah kalkardım 2 saat sonra falan yerdim ve yemek yemeye üşenirdim. ancak bu şimdiki düzeni tuturdum hala kilo almaya devam ediyorum. ben spor salonuna falan gitmiyorum evde kafama göre bi düzen tutturdum o şekilde spor yapıyorum.. okuldaki arkadaşımda 179 boyunda 40 küsür kilo. oda çok zayıf. hatta benim eski halimden daha zayıf

Sayralow hayat seni sevince

Midenle ilgili bişi olmasın cnm tahlil falan yaptılar mı başka hastalık üzerine falan? ben de o zamanlar sabahları mide bulantısıyla uyanıyordum içim almıyordu sende bunu yaşıyorsun şuan. Benim boy 1.70 kilom ise 42 şuan seninde çok düşük benimde. Millet zayıf olmak için neler yapıyor bizde kilo almak için neler yapmaya çalışıyoruz. Bize çok kilo lazım değil normal olalım yeter hedefimiz ilk 45 olmalı sonra 50 olmalı. Bunu başarabilir miyiz sence? bi de biz herhangi bir üzüntüde canımız sıkıldığında çabuk kilo veriyoruz çünkü mideye vuruyor. Bizde ki şans kilolu arkadaşlarda olsa işe yarardı yani. Ama şunu unutma kilo almak kilo vermekten çok daha zor. Yarışa var mısın? :) dyguu1