Merhaba arkadaşım, Şuanda kaç kilosun? Kiloyu vermekten önemli olan sağlıklı vermek. Verdikten sonra sağlıklı olmak. Bende kilolu biri değildim 5-6 kilo fazlalığı takmazdım eskiden. 2 sene evel buradada paylaşımlarım var 12 kilo verdim. Ama kendime dikkat etmedim. Hepsini geri aldım. Kilo vermeye başladım yine. 96 kilo olmuşum. Hedefim 86 kilo olmak ilk olarak. Neyseki boyum varda kaç kilo olduğum anlaşılmıyor :)) Güzel bilgiler vermişsin teşekkür ederim. Geçmiş olsun. Sağlıklı olarak kilonu verirsin inşaallah. Amor-a

İnşallah kalan kilolarını da kolayca verirsin. Cidden zor bir süreçmiş( Bu arada benimde kuzenim pko ve adet görmüyordu ilaçlaa filan zorla o da iki üç ayda bir ancak. Ama sonra bu soğan kürünü denedi İbrahim Saraçoğlunun, hani çok umutlu değildi ama işe yararsa diye ve oldu adet zamanında başladığından beri. Sende dene istersen bitkisel sonuçta belki bakarsın seninde düzene girer.

herkese selamlar öncelikle.. çok da ciddi bir yol katetmedim belki henüz fakat yaşadıklarımın aklınızın bir köşesinde durmasının faydalı olacağı fikrindeyim. umarım öyle olsun.. 24 yaşındayım şu an. 16 yaşımdan sonra çeşitli sıkıntılarla yıllar boyu kilo aldım ve malesef yanlış bazı diyetler ve ilaçlara maruz bırakıldım. sonucu söyleyeyim 2002 yılında 82 kiloydum, evet kiloluydum ama boyum 172 cm olduğu için, genç ve sporcu olduğum için hiçbir sıkıntı çekmiyordum. 2010 yılı itibariyle 171 kilo olduğumu gördüm.. yıllarca o tartıyı yavaş yavaş izledim, 95-113-125-140-160... gittikçe gitti.. ve artık 24 yaşında bir saatli bombaya döndüm.. sahtekar doktorlarımdan bir tanesi mide baypass'ı bile teklif etti.. peki ne oldu diyeceksiniz? bir hekimle tanıştım ve hayatım değişti.. ogüne dek izmir ve istanbulda olmak üzere 5-6 farklı uzman görmüştü beni.. farklı ilaçlar ve yaklaşımlar, geri alınan kilolar, azdırılan hormonlar ve getirdikleri yeni sorunlar. aralarında profesörler bile var :) ama mesele orada değilmiş. benim şu anki hekimim bir uzman değil, bir acil hekimi yani travmatolog. bu sebepten son derece detaycı, dikkatli ve bilgili. sanırım şans bana güldü.. şu anda 130 kilo civarındayım, daha kat edecek çok yolum var ancak en önemlisi sağlığıma kavuşmuş olmam.. her türlü kan tahlilini yaptıktan sonra bir ilaç tedavisine başladım. henüz bir beslenme programına bile başlamadan yaklaşık 12 günde 5 kilo vermiştim. genetik mirasımın bana attığı bazı kazıklar var tabi :) tiroid, polikistik over gibi. bunlarn yıllar içinde sebep olduğu tip2 diyabet yani insülin direnci de üzerine tüy dikti. bu metabolik sendrom bir kısır döngü gibi, hepsi birbirini tetikliyor ve kar topu misali büyüyorlar, sizi de büyütüyorlar haliyle. şu anki hekimime dek diğerleri hep bir yerden başlamak istedi. önceliği yumurtalıklara vermek isteyen, diyabete vermek isteyen, hepsini denedim. diyet listelerini de tabii. geri alınan kilolar yetmedi üzerine bir de yaklaşık 3 sene regl olmadım!!! çünkü benim durumumdaki hastaların kullanmaması gereken bazı doğum kontrol hapları varmış.. herneyse başıma gelenleri az çok anladınız.. sizlere tavsiyem herhangi belirgin bir şikayetiniz olmasa dahi 10 kilodan fazla zayıflamak istiyorsanız mutlak suretle bir hekime danışın. bir aile hekimi bile olabilir. önce rutin testleriniz bir yapılsın, kan değerlerinizi tansiyonunuzu bir görün. diyet işine gelince inanın bayanlar, şekerden tamamen ekmek ve yağdansa mümkün olduğunca uzaklaşmak çok ciddi şekilde işe yarıyor :) yaptığım ve yapmadığım, yanlışlarım ve doğrularımla ilgili istediğiniz bilgileri vermeye hazırım.. K Kumdeniz Oğluşum