bende bu sabah kahvaltıda müsli denedim. kalorisine göre tadı tatmin etmedi beniyani o kaloriyi kahvaltılıklardan almak daha mantıklı geldi. ama canım yemek istemediği öğünlerde aç kalmamak adına ve besleyici olması açısından yicem. sınava hazırlanıyosun madem çok aç bırakma kendini canım, yediklerine dikkat etsen bile bişeydir sonuçta. başarılar sınavında M

merhaba dıyecegım ama gelen gıden yok nedeeeen bugun dıyet dahılınde beslenemesmde az beslendım sebebı dershane! cok yoruluyorum yokkkkkk yaaaaaaa yemem ben dershanede yemek!!! dedım ama sonuc ortada bu yuzden ne olursa olsun elma yogurt vs gotrmelıyım dershaneye bır de aksam yemege davetlıyız muhtemelen eve dönmemız 12yı bulur öptümm sızı canlarrrr not: 3 gun saf proteın yapmak zorundayım 1. cok şişim 2. gram oynamıyor!!! bıldıreyım dedım. ama müsliyi bırkmak yokkkk! bırde bugunde spor yok :/

ne demek efendim

Canım bendede oldu o şişliklerim gitti tartıda hiç kilo vermiş görünmüyordum 3 gün sonra tartıldığımda 2 kg gittiğini gördüm bekle sakın bozma diyetini sakınnnn mutlaka tartın değişecek G

merhaba ben şebnem bana katılmak ısteyen var mı? müsli ile 42 gün programı yapıyorum. bugün 3. günüm 39 günü kaldı. benım gıbı yapıcak dıyet bulamamıs veya basenlerınden şikayetçi olanlar vardır dıye bu baslıgı actım:) müsli nasıl yapılır.. müsli cok zengın ıcerıklı ogun yerıne gecen bır besındır gunde 2 ogun yerıne kullalıp 3. öğünü serbest yapıyorsunuz ben sabah ve aksam yıyorum. öğlense serbest gecıyor. 42 gunde basen erıttıgı ıddıa edılıyor. kılo verdırecegı kesın ancak basen erır mı orasını bılemıycem. her seyı denedım bır bu kaldıgı ıcın ve kolay oldugu ıcın ben bunu tercıh ettım. gelelım müsli'nin içeriğine badem fındık yulaf ezmesı bugday ezmesı kuru seftalı kuru elma kuru muz kuru üzüm kuru çarkıfelek meyvesı kuru ıncır vs vs.. 2yemek kasıgı müsli+süt seklınde tüketiliyor. kendınızde yapabılırsınız ancak cok masraflı.. eger bana katılmak ısteyen olursa hazırları var müslinin hemde 5 farklı markanın. gayet kolay bulunuyor. bunları söylıycem. cunku sımdı yazmak reklam gıbı olabılır.. örnek bır menumu yazayım sabah müsli+lıght sut ara şeftalı öğle 4 kucuk içli köfte 1 kase yogurt ara meyve cayı aksam müsli+lıght süt 2,5 lıtre su 30 dk spor.

işte arkadaşlar müsli :))

Yurtdışında bulunduğum sırada yabancıların bunu her sabah tükettiğini görmüştüm. Bazen içine kaynar su ekleyipte yaptıkları oluyor. Ben de hızlı bir kahvaltı seçeneği olduğu için içine yarım elma doğruyordum. birden bire kilo verdiğimi ve vucudumdaki toksinlerin sebeb olduğu şişkinlik ve kabızlık problemim gitmişti 3 ayda sadece müsli etkisiyle 5-6 kilo kaybetmiştim. Hem enerji seviyem yükselmişti. hemde göbek falan hikayeydi. Sonra içine daha çok kuruyemiş koyar oldum. etkisi azalmıştı... Yurtdışında adı "porridge" olarak geçiyor. Tarifleri aramak isterseniz o şekilde aratın D dudu99

merhaba canımmm anladım canım hadı bakalımmm yanında meyve fılanda tuketebılırsın yogurtla yedıgınde meyveyı ıcıne koyabılırsınnn :) ama o kdr umut baglama o kadr super degıl belkı sen cok seversın yok canım ben muslıye araverdım bıraz okul acılck kılo vermem yavasladı hızlansın dıye.. ama emnım sana cok verdırcek bak sebnem dedı dersın öyle hıssedıyorum ben cok oyndım metabolızmamla dengemı bozdum. M mutluseker1

Kızlar ben karatay yapıyorum müsli denemedim ama benim komşum bayan 42 yaşında evlendi tığ gibiydi bebeği olunca çok acayip kilo almıştı herkes ayyy çok şiştin falan deyince 2 yıl sonra sabah öğle akşam müsli yemişti banada geldiğinde yanında getirirdi 2 ayın sonunda fazlalık bir gr yağ yoktu basen göbek hak getire resmen erimişti eski formuna kavuşmuştu sonra kilo almamak için hamur işleri pilav makarna yemiyor akşam halen daha salata yiyor manken gibi sabredin kesinlikle verirsiniz yapanlara bol sabır ve bol şanslar magic girl simdi diyet zamani tek ayak

aynen canım çelik değiller gideceklerrrr... yapalımdakurtulalımm yav . push ;

Canım kaçamk yaptıysan diğer gün az ye dengelersin zararlı yiyecekler yeme

konun hayırlı olsun canım :) Ben de Bimde satılan müslilerden kahvaltıda yiyordum önceden :) Tadi gayet güzel. İnşallah verirsin kilolarını. Takipteyim canımmm

özür dilerim ya cvp atmıstım gıtmemıs evet tadı mukemmel degıl ama tatlı ıhtıyacını bastıracak derecede.. verırsınz verrsnz merak etmeyın:) 2 yemek kasıgı maxımum 3 yemekkasıgı yeterlı

kızlar ben de yemeye başlayacağım umarım sonuç iyi olur ben 2 beden inceldim ama tartıda değişme olmadı pek neden acaba?:-/ magic girl simdi diyet zamani tek ayak

oley müsli arkadasım olduuu

ya acayip canım çekti resmide görünce. öle albenili bi görüntüsü yok ama tatlıyı kestim ondan heralde

umarım değişir ya ara sıra kaçamak yapıyorum :-( sizin kaçamaktan sonra uyguladığınız herhangi bir yöntem var mı acaba? magic girl simdi diyet zamani tek ayak

merhaba canım ben pek surduremıyorum ya.. sınava hazırlanıorum ya annem bır yandan sureklı sabah muslı yemek baydı cok ınanıyorum muslınn zayıflatacagna ama surduremyorum ne kdr ıstesemde. fakat bu konuyu surdurcem az da olsa deneyımım oldu.. yanı gelen gıden ınsanlar baslamak ısteyenler burdan surdursun.

aynen tarcın ben pek sevmıorum yaa ama denerım bende uyguladım kuşhanı bende pek etkı etmedı 1 kg verdm tammmmm cnmmm ugra ama buraya yalnız brakma

evet 42 gün tatlım ben ne zaman incecik olcam acaba G