Hadi yaa ne güzel.. o zaman sende değişiklik olmuştur az da olsa..

Ben de alamıyorum hiç aynı şekilde ama bebe bisküvüsü de yiyebileceğimi sanmıyorum... İçim almaz sanki..

aslında çok güzel canım ama öyle bişeyki ben 2 kaşık yesem tıkanıyorum yiyemiyorum daha. tokluk hissi veriyo bana. ben 1 kutu almıştım içinden küçük paketler çıkmıştı. 3 paket bitirdim daha yiyesim gelmiyo artık LightOfGod

bana pek olmuş gibi gelmiyor ama annem söylüyor aldın diye eğer aldıysam demek ki bu haftalarda da devam edip gözle görülür artış sağlayacağım en azından şu kurban için memlekete gittiğimde akrabalar bu kez de kilo almışsın desinnn

Hızlı kilo almak veya hızlı kilo vermek birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmez. Çok ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bu hızlı kilo alma diyetini deneyebilirsiniz. Genelde sporcuların ve vücut geliştirme uzmanlarının ağır antrenmanlarla beraber kullandığı bir diyet olduğu için sizin de sporla beraber bu diyeti uygulamanız iyi bir görünüme sahip olmanız açısından büyük önem taşır. Hızlı Kilo Alma Diyeti Programı: Birinci Öğün &#8211; Saat 07.00 En az bir bardak yağsız süt Bir kase yağsız ya da az yağlı yoğurt Bir adet meyve İkinci Öğün &#8211; Saat 09.00 Bir büyük elma Az miktarda protein içeren bir besin maddesi Üçüncü Öğün &#8211; Saat 12.00 2 adet ızgara tavuk göğsü 1 porsiyon pirinç pilavı 1 kase yağsız ya da az yağlı yoğurt Dördüncü Öğün &#8211; Saat 15.00 Atıştırma olarak yine az miktarda protein içeren besinler 1 adet muz Beşinci Öğün &#8211; Saat 19.00 2-3 adet yağsız biftek 1 porsiyon pirinç pilavı ve yanında haşlanmış patates Altıncı Öğün &#8211; Saat 22.00 Yatmadan önce bir muz ya da elma Hızlı şekilde kilo almak bazılarımız için çok önemli olsa bile en önemlisi sağlıklı bir şekilde kilo almaktır. Lütfen bunu unutmayınız. Sağlık, her zaman için görüntüden çok daha önemlidir.

ben bunları yesem zayıflarım bunun 2 3 katını yiyorum da kilo alamıyorum.. LightOfGod