Ben okadar zor kilo veren bir insanım ki)her halde benim gibi biri daha yoktur. çok diyetler yaptim malesef hiç birinde kilo veremedim. taki geçtiğimiz yazın karatay diyeti uyguladim. çok muhteşem bir diyet ve bir okadar hızlı kilo veriliyor. sana tavsiyem sabahları ac karninla ilik limonlu su iç ekmek şeylerden uzak dur. zaten gerisi geliyor hiç spor yapmanabile gerek kalmiyir E