Uykunun cinsel sorunlar üzerindeki etkisi araştıran bilim adamları bu konuda önemli bilgilere ulaştı. İşte cinsel ilişki sonrası bastıran uykunun nedeni. Uyku düzeninin cinsel hayat üzerindeki etkisi büyük. Araştırmalarını uyurgezerlik ve uykuda seks bağımlılığı üzerine de yoğunlaştıran uzmanlar, uykudaki aşırı cinsel birleşme isteğinin beynin bazı bölümleriyle ilgili olduğunu gösteren sonuçlar buldular. Libido uyarılıyor: Uyku sırasında çoğu insanın beyni çalışmaya ara verdiği halde uykuda seks bağımlılığı hastalarında, yemek yemek ve seks yapmak gibi basit ihtiyaçları kontrol altında tutan hipotalamus hızlanıp, libidoyu uyarıyor. Uyku esnasında eşlerin birbirlerine ne gibi tepkiler verdiği konusundaki araştırma sonuçları da ilginç. Buna göre eşle derin uyku halindeyken, eşlerden birinin diğerine refleks olarak sarılması kadınların doğasındaki yakınlık duyma ihtiyacı vücutlarını otomatik olarak temasa geçiriyor. Kısaca eşinize sokulduğunuzda vücudunuz ve beyniniz cinsel bir tepki veriyor. Çarpıcı bir sonuç da hipotalamusun, uyurken bile vücutsal temas da dahil olmak üzere tüm ihtiyaçlarımızı gözlemlediği. İLKEL BEYİN Uyku sırasında vücudun hormon stoğu yapmak için bir çeşit ikmal mekanizması olduğunu vurgulayan uzmanlar bu yüzden uykusuzluk çeken kişilerde, cinsel dürtü hormonu olarak da bilinen testosteron seviyesinin düşük olabileceğini belirtti. Buna rağmen bazı kadınların, uykusuz kalmaları sonucu sinirli oldukları ama cinsel olarak da aşırı uyarıldıkları saptandı. Araştırmayı yürüten uzmanlar bunun sebebi konusunda "O sırada beynin daha ilkel bir konuma geçmesi olabilir" açıklamasını yaptı. ERKEK NEDEN UYUYAKALIR Erkeklerin eşleriyle cinsel birliktelikten hemen sonra uyuyakalmasına da şu şekilde açıklama getirdi araştırmacılar, "Çünkü ilişki bir erkeği yalnızca fiziksel olarak yormuyor, aynı zamanda vücudunda mutluluk ve uyku hissi veren bir hormon olan prolaktin birikmesine yol açıyor. Kadınlarda ise prolaktin kadar salgılanan oksitoksin hormonu da yakınlaşma ihtiyacını artırıyor." FORMUN SIRRI Bu arada İngiltere'de 276 yetişkinle yapılan araştırmada, günde 8 saat uyku uyumayı alışkanlık edenlerin kilolarını korudukları, 8 saatten az uyuyanların ise kilo aldıkları saptandı. 6 yıl süren çalışmada ayrıca 8 saatten fazla uyuyanların da kilo aldıkları belirlendi. Çalışmada, 8 saatten az uyuyanların 6 yıl içinde 2 kilo aldıkları belirlendi. 8 saatten fazla uyuyanların ise 6 yıl içide toplam 1 buçuk kilo aldıkları ifade edildi. Araştırmaya başkanlık eden Jean- Philippe Chaput, uzun vadedeki çalışmanın, uykunun insan vücudundaki kilo ve yağ oranını nasıl değiştirdiğini saptadıklarını söyledi.

Sevistikten Sonra Hemen Uyuyor mu? &#8216;Onların uykuya dalmasının tek sorumlusu, vücutları tarafından salgılanan hormonlar&#8217; diyemeyeceğiz ama, bu hormonların payı büyük. Aşk hormonu Orgazm sonrasında dinlenme isteği yaratan hormonlardan bir tanesi, aşk hormonu olarak da adlandırılan oxytocin hormonu. Cinsel ilişki sırasında artan bu hormon, orgazm olmayı tetikliyor. Hem kadın hem de erkeğin salgıladığı oxytocin, anne sütünün içerisinde de bulunuyor. Sütü emen bebeğinizin kolayca uykuya dalması bu yüzdendir. Erkekler de tıpkı bebekler gibi, orgazm sırasında zirveye çıkan oxytocin ve sonrasında serbest kalan endorfin hormonlarının etkisiyle uyuma ihtiyacı hissederler. Uyku gereksinimi erkeklerde cinsel ilişkiden hemen sonra ortaya çıkarken, kadınları yavaş yavaş etkiler. Seksle ilgili temel hormonlardan biri olan oxytocin, orgazm sırasında normal seviyesinin beş katına çıkıyor. Doğumda rahmin kasılmasını sağlayan oxytocin hormonu, başkalarına karşı güçlü duygular beslememize de neden oluyor. Bu hormonun yararları bu kadarla sınırlı değil. Tansiyonu, vücut ısısını ayarlıyor ve yaraların çabuk iyileşmesini sağlıyor. Onu uyanık tutmanın ipuçlarıKahve servisi - Sevişmeye başlamadan önce ona bir fincan kahve içirebilirsiniz. Kahvenin içinde bulunan kafein beyni ve vücudu zinde tutar. Duyuları harekete geçirir. Doğru nefes alın - Seks sırasında düzenli ve derin nefes almak, uyku ihtiyacınızı biraz olsun erteleyebilir. Ön sevişmeyi uzatın - Erkekler cinsel ilişkiye başladıktan ortalama 3 ile 20 dakika sonra orgazm olurlar. Kadınlar içinse, bu süre 20 ila 60 dakika arasında değişir. Ön sevişmeyi uzatarak, en azından sizi orgazma ulaştırdıktan sonra uyumasını sağlayabilirsiniz. Kısa bir mola - Eşinizin kısa bir süre dinlenmesine izin verin ve tekrar harekete geçmek için biraz bekleyin. Konuşmayı deneyin - Konuşarak aranızdaki pek çok problemi halledebileceğinizi unutmayın. Ya sağlık problemi varsa? - Eğer eşiniz seksten sonra kendini sürekli yorgun hissediyorsa, bunun nedeni bir sağlık problemi olabilir. Böyle bir durumda onu sağlık kontrolünden geçmesi için ikna edin. Uzman görüşü Kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Dr. Akif Poroy Cinsellik, aşk ve orgazmla ilgili bir hormon olan oxytocin&#8217;in azlığı, kadınlarda orgazm olamama, erkeklerde ise cinsel isteksizliğe yol açıyor. Bu hormon aynı zamanda orgazm olmayı tetikliyor. Orgazma vardıktan sonra da düzeyi azalıyor. Cinsel birleşme sırasında erkeklerin daha fazla gösterdiği efor da var. Kadınlarda da rahatlama oluyor, fakat erkeklerdeki gibi yoğun uyuma ihtiyacı hissetmiyorlar. Kadınlar ardı ardına orgazmı yaşayabilecek güçte oldukları için tekrar bir doyum ihtiyacı duyuyorlar. Fakat bunun farkında değiller. Halbuki erkekler orgazm olduktan sonra tekrar birleşmeye geçebilmek için bir zamana ihtiyaç duyuyorlar. Bir de bazı erkekler kendileri tatmin olduklarında, eşlerinin orgazm olup olmaması ikinci planda kalıyor. Kadınlar için hazırlanan dergiler bu konuda onlara çok bilgi veriyor. Fakat erkeklere yönelik cinsel bilgi içerikli pek de fazla yayın yok. Oysa kadınlar cinselliğe hakim olabilirlerse, erkekleri yönlendirebilirler sinem'is Aktif