selamlar ben de bu yaz sonunda gelin olabilirim, topiğimde var ancak sizleri de takip etmek isterim, umarım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız, zayıf zarif gelinler oluruz

merhabalar bende yaz geliniyim 7 eylülde düğünüm var 1.78 boyunda ve 81 kiloyum.1 ay önceye kadar 87 kiloydum spora ve diyete baslayınca 6 kilo verdim inş dahada çok veririz.65 70 arası ideal kilommuş inş başarırım forestgump

Ben de bunları uygulayacağım çünkü sporla aram hiç yok. Sporla yarım yılda vereceğimi az yiyerek bir yılda veriyim kafasında bir insanım C

Bi kere çok az yiyorum.. biliyorum yanlış ama sanki yiyince ipin ucu kaçacak diye.. günde bir saat yürümeye çalıştım. Haftada üç gün pilatese gittim.. su içmem çok azdı açıkçası.. bugünden itibaren içmeye başladım :) bu haftabaşı elmalı tarçınlı metobolizma çayını yaptım onu içiyorum sık sık.. Dünde yogurtlu tarçınlı zerdaçallı zencefilli karışıma başladım.. haftaya tartılıp farkı yazarım inş. :)

waaowww süper mükemmel kilo vermişsin ne kürleri uyguladın? bende 9 şubattan beri diyetteyim 4.600 kg verdim suan 79,800 kg geliyorum. ağustosun sonunda düğünüm var benimde kendime bir aralık verdim 59-63 kilo arası olmam gerek. Moon

22 haziranda düğünüm var.. yeni aklım başıma geldi 25 gündür diyet spor kür aklınıza ne gelirse yapıyorum.89 kiloyla başladığım bu macerada bugün 82 yi gördüm elhamdülillah:) şimdi çıkmam lazım pilatesim var ama bu başlık altında birbirimizi cesaretlendirelim istiyorum :)

Canım merhaba topiciğin hayırlı olsun :) Ben bu yıl evlenmiyorum ama kısmet olursa aileler arasında söz düşünüyoruz. Ben de 1.64 boyundayım ve şu an 71 kiloyum. 51'e düşmek istiyorum. İnşallah beraber kurtuluruz bu kilolardan C

Merhabalar bende size katılmak istiyorum 27 eylülde düğünüm var şuan 62 kiloyum ve 55 e düşmek istiyorum. Boyumda 1.65 T

aynen sende benim gibisin vermem lazım ya böyle gelinlige giremem Moon