Ben varım. Neler yiyorsunuz mesela nasıl ilerliyorsunuz?

Valla çok güzel gitti ama ketojenik bıraktıktan sonra hepsini olmasa da yarısını geri aldım kilomun. Açıkçası çokta yedim bırakınca benim hatam. Ama koruma diyetine dikkat etseydim almazdım. Çok güzel ilerledi. Şimdi yeniden başlangıç arkadaşları arıyorum:)) hln09 Şeytanın

Arkadaşlar ketojenik diyette verilen kilolar geri geliyor mu? Ben başladım güzel ilerliyorum ama korkularım da var.

Yiyecek yelpazesi çok geniş aslında. Neler yemediğimiz yazsam daha kısa sürecek. Ekmek bakliyat yoğurt tatlı meyveler bal şeker ve şekerli hiç bir şey. Bunların dışında kalan her şey serbest

ketojenik diyet yaparken makro değerleri nasıl hesaplıyorsun? listen mi var?

Evet bende deneyimledim bunu D _DeryaSultan_ Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik İptali tek ayak

daha önce yaptım verdiğim kadar değil ama bir miktarını geri aldım

Sonunda güncel aktif ketojenik diyet yapan birisini buldum nasıl gidiyor neler yapıyorsunuz faydalanabilecegim kaynaklar var mı