Arkadaşlar benim boyum 1.60 ve 72 kilodayim 1 ve 3 ay arasında 42 veya 48 kiloya inmek istiyorum bana yardım edin hızlı zayiflayabilecegim yöntemler varsa söyleyin kısa bir zaman sonra sevgilim yanıma gelicek ve beni zayıflamış görsün istiyorum. Ne denediysem hiçbirșey olmadı diyetisyene gitmek istemiyorum diyet yapamıyorum çünkü benimle beraber zayıflayacak biride yok bana sadece biraz hızlı zayiflayabilecegim yöntemler söyleyin nolur. Şimdiden teşekkürler. Severus

Yani 3 ayda 30 kilo biraz hayal değil mi? İlk başta hızlı verirsin ama ayda 7 kilo bile versen ki bu çok fazla 21 ediyor... Bir de diyet yapamıyorum diyorsun ama el mecbur ona ben de aynı boy civarı 59 kiloyum ama aşırı yağlı bir vücudum var malesef. Diyet ve hareketle olmayacak şey değil ama başlayabilsek...

Sende haklısın ama napalım bazen zorlayarak yapmak gerekiyor belki başka birinin daha kolay zayıflamak için bir yöntemi vardır. Ben bugün hurma diyetine başlayacağım bu sefer kararlıyım başaracağım bence eğer istiyorsan sende denemelisin Ausencia _Alcatraz Kaçkını_ tek ayak