arkadaşım da yeni başladı, çok acıkıyor ama dayanmaya çalışıyor kızlar sıkın dişinizi mideniz küçülünceye kadar. ondan sonrası kolay. leyya88 teyzesinin

canim in$allah yapabilirsin ama dedigim gibi benim migrenim tuttugunda yinede 5 gün devam ettim ama 5. gün 3 kere tutunca artik pes ettim, benim migrenim tutunca 30 dk boyunca çok bulanik görüyorum yani mazallah araba falan sürmeye cesaret edemem bu diyeti yaparken bu yüzden biraktim evde olsaydim yinede idare ederdim ama sürekli okul i$ derken devam edemezdim curiouss

tşk ederim ahh o bulanık görmeler mide bulantısı yokmu insanı Allah ım sabır ver dedirtte dedirte hale sokuyor ama bu durumdan gerçekten çok sıkıldım kilolarımdan arayış içindeyim ve istediğin kadar ye ibaresi olunca atladım hayatımda ilk defa yapıyorum birde ama zorlanmıyorum mesela mutlaka hergün fastfood yada çikolata sütlü tatlı tüketirdim bi ilk gün zorlandım sonrası gayet iyiydi ama bu migrenime noluyorsa işten çıkıyım gidicem yine ne yesem diye düşüncem zor ama sabredebildiğim kadar sabretmeye çalışıyorum aslında aç deği gibiyim sadece mide bulantısı ve bulanık göreme ve başağrısı curiouss

kızlar hayatımda ilk defa diyete başladım bu bnm ilk diyetim 22 yaşındayım bugün atak da 3. günüm 2 gündür iyi gidiyordum yanlız bugün inanılmaz başağrım var. ne yediklerimi söyleyeyim. normalde sabahları yoğurt tüketmezdim bu sabah yoğurt yedim. 2 gündür ızgara köfte 1 porsiyon yiyordum öğlen, bugün karışık ızgara+ızgara köfte yedim (not fazla demeyin 3er-5er tane köfte/tavuk koyuyorlar bugün tam doyayım 2 gündür yarı aç geziyorum dedim) 1 tane meyveli yoğurt yedim daha iyiyim nispeten azönceye göre aslında ama siz neler yapıyorsun böyle bir durum karşısında deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirm. curiouss

hiçkimse mi tavsiye vermez yha leyya88 teyzesinin

cnm aç niye kalıyor:26: istediği kadar yesin. ben migrenimden şikayetçiyim birde normal de süt ürünü tüketmezdim bugün 3. gün ve bu kadarı bünyem ters tepiyor galiba T

selam canim seni üzmek istemem ama beniùmde migrenim var, ve bende kilolarimla dertteyim ve dukana ba$lamaya karar verdim ba$ladimda ama benim migren en fazla ayda 2 kere genel olarak yilda 14-15 kez tutarken bu diyetle hergün tutmaya ba$ladi, 5. gün ise 3 kere tuttu ve o an biraktim saglik daha önemli çünkü ve bu diyeti tekrar ba$ladim bu sefer ilk günmüydü ikinci günmüydü tam hatirlamiyorum ama 2 kere tuttu ve yine biraktim malesef, oysa hiçte aç kalmami$tim curiouss

:44::44::44::44::44: ama ben bırakmamak istiyorum dayanabildiğim kadar dayacanağım