Bilgilendirdiğin için sağolŞeniz Ben bi araştırıyım canımyerimseniben B berfinbilgen

uzun bi aradan sonra tekrar selam kızlar :) saraçoğlu'nun kilo alma kürünü 1 aydır uyguluyorum ve 3 kilo aldım

bencede bununla verilir. E

Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur

fazlası zarar ama diyetisyen bile günde 2 defa 1 bardak şekerli süt yada ballı süt öneriyor canım E

bahsettiğim 2 bardak değil canım kilo almak için günde 1 kilo ve daha fazla içenlerden bahsediyorum. panic_attack ignorance is bliss. Anneler

süt gaz yaptığı için kilo almada pek tavsiye edilmiyor. çok tüketildiğinde vücuttaki demir miktarını azaltıyor ve ayrıca yağlı olduğu için tok hissi yaratıyor. fazla tüketmenizi önermiyorum tabi kilo aldıtan sonra kesinlikle tüketin çünkü malum kemik ermesi.. B berfinbilgen

ya bu işte bi terslik var:1no2: ya ben tıp okuyorum bana ööretilenlere ters bu bikere tamm bazı besinler demirin emilimini baskılar amenna ama ıspanak flm demiri bol besinlerdir... kendisiyle çelişiyo kaldıki temek olarak vücudun enerji kaynağı karbonhidratlardır ki bezelyede karbonhidrat çoktur... bu diet günlük kalori alımını çok aza indirgemiş gibi geldi:uhm: ama şu varki çay ve kahveyi azaltmak mecburi zaten:smiley-cool: M maden suyu Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ama süt falan içme diyo Süt yararlı ama onda da yağ var çok içmemek lazım demek kiyerimseniben zubeyda ANNEM IŞIĞIN SÖNMESİN...

Almak için tatlım:lepi: Ben de başta garipsedim akannehirama adam bize sağlıklı nasıl kilo alacağımızı öğretiyo Yağlı yemek ya da kilo almak için her şeyi yemek doğru değildir zatenyerimseniben M maden suyu Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik