Aynı anda mı bıraktık tatlım? Yılbaşı gecesi 12'den önce içtim en son

canım hadi sigarayı bırakalım diye bir topik var orada bırakan arkadaşlarımızın yorumları var oradan takip et istersen, orada arkadaşlar bir kitaptan bahsediyorlar onu oku eminim faydası olacaktı. sakın pes etme, ben bir aydır içmiyorum ve çok rahatım şu an.

arkadaşlar merhaba şimdi krizden yeni çıktım hüngür hüngür ağladım::çok üzgünüm:senağlama ham reglle dönemi hemde sigarayı bıraktım bugün üçüncü günüm evde kıyameti kopardım çok zor bırakmak. bu kadar çaba harcadım geride dönmek istemiyorum. iyi bişey de değil sigara. onu 7 yıldır kullanıyorum ama nefret ediyorum sigaradan. başlamak kolay olmuştu ama bırakmak çok zormuş meger. arkadaşlar benim ricam eğer bırakanlarınız varsa bu krizler daha ne kadar sürüyor ne zaman bitçek bu kabus artık kurtumak istiyorum bu illetten aklıma dahi gelmesin hayatıma birdaha sokmıcam bi kurtulayım da tamamenklava:

Aklına sigara geldikce fındık fıstığa sar bence yada duşa gir ben öle yapmıştım kaydirigubbakcemile2

sabretttttt sabrettttttttttttttttt geçicekkk

çok pozitifsin gerçekten çok iyisin desteğin için çok teşkür arkadaşımolumunekankayizsmile

sana katılıyorum gerçekten öyle. benim başka nedenlerim de vardi ama allen car en son tuğla oldu. herkese tavsiye edrm:lepi: Umutlu30

sende sağol kar tabiki regl bahane değil de, dahada zorlaştırdı diyelim. fiziken istiyorum fakat zihnen istemiyorum umarım bırakıcam. inşallah bırakmak isteyen herkes kurtulur

canım öyle yapacağına derin nefes al ve sigarasız hayatında neler yapacağını düşün bol bol su iç yanından şişeni ayırma hem kiloda almamış olursun temzi koktuğunu düşün ben mesele bu 4 günde sigara alacağım parayı ayırdım pazar günü kendime birşey alcam vbu tarz düşün ve ben sigaradan daha küçlüyüm ona yenilmeyeceğini kendi kafanda kendini ikna et:teytey::teytey:

şuan belki mutsuz ama ilerde dahada mulu olabilme için tutuyorum kendmi inanıyorum kendime olucak keşke hiç kullanmamış olsaydım ama bu keşkeyi 1 sene sora demiycem iyikide bırakmışım derim işallah

canım benimde 4 gün oldu normalde 5 saat dayanamıyordum allen carr sigarayı bırakmanın kolay yolu diye bir kitap var onu okudum bende aynı senin gibi krizlere girerdim hiç birşey yok hatta kardeşim inanmıyor sen iş yerinde içiyorsundur diyo yani o kadar sakinim

canım vallahı ben kadınlardan kadın olarak korkuyorum ıstedıklerını ne olursa olsun yaparız cunku.. ama once beynınde bıtır yapıcam de ınankı yaparsın.. a. s. Sevgi Guru Anneler

Allen carr sigarayı bırakmanın kolay yolu... mutlaka mutlaka okuyun. Hayatımın kitabı ya!!

slm kızlar bende sigarayı dün bıraktım tütüne son var onu altım akşam bitane çignedim sabahta çignedim nedense çok mutsuzum üstümde bi agırlık var başım dönüyo sanki agrılarım var hiç iyi degilim ne yapacagımı bilmiyorum dokunsalar aglıcam kullanıp bırak arkadaşlar yazarmısınız siz nasıl oldunuz ne kadar sürdü nasılsınız bana tavsiyede bulunmak istedikleriniz varmı bugun 2 gün oldu bakalım bıraka bilecemmi kendimi bildim bileli içiyorum 22 yaşındayım bugüne kadar bırakmayı hiç düşünmedim 1yaşında kızım var onun için bırakmak istiyorum hamileykende içmiştim emziriyorum halen içiyorum artık içmek istemiyorum yeter yeter tiskindim ama dünden bellide içmeyice acayip canım istiyo ellerim uyuştu sankioffffffff offffffff nehir1001 artık

tammen kurtulduğumda herkese bırakmalarını tavsiye edicem. . push ; S

Yaa cılde cok etkısı varr bız bayanlar gÜzellık ıcın onca para harcıyoruzz zaman harcıyoruzz bırakın bembeyaz dolaŞın ortalıkta:)) Umutlu30

sağolun insallah bırakıcam. biraz daha dayanmam lazım. evet sevgicim sana katılıyorum bırakmak için bırakmak çok zor. ama sigarasız hayat çok güzl gerçektende sanki gerçekten yaşadığımı hissediyorum fiziken ve ruhen daha dinç ve sağlıklı herşey daha güzel. allen car metodu gerçekten çok faydalı bişey yaa. anlamlı ve mantıklı, insanın iradesini güçlendiriyo. ben resmen içesim geldikçe, düşündüğüm şey, o nikotin canavarını beslemicem ona nikotinini vermicem. o isteyip kize soksada onu açlıktn öldüreceğim dedim...

tebrıkler umarım tamamı ıle kurtlulursunuz.. agzınıza sakız atın devamlı yada nıkotınlı sakızlar tuketın.. en yakın zamanda kurtulursunuz yeter kıa zımlı olun reglı bahanenız olmasın..

ya bende bırakmak istiyorum bugün hiç içmedim ama dayanamıyorum mutsuzum sgara beni mutlu ediyordu: S