Merhaba. Günün raporunu verip kaçayım hemen. :) Kitap Su (4 bardak ) İlaç Yürüyüş Diş ipi ve gargara kullanımı Meyve Bugün epey miskinlik yaptım ev işi konusunda. Duş aldım. Saç maskesi yaptım. Maske beklerken duşu temizledim. Yüzümü tonikledim nemlendirdim. El ve dudak kremimi sürdüm.

9 OCAK PAZAR son hali Yatsı namazı, 1 ceviz 1,5 oldu 2kere Banyo saç bakım yağı bugün daha verimli geçecek gibi 1.840 su 1 dakika yavaş tempo dans Kurabiye yaptım 10 dak mutfak toplama Küçük muz Eşimle Türk kahvesi

Bu sana son iltimasım Daha yokluğuna yok bi' itirazım Suskunluğumun da dili var ama, Onu anlayacak bi' yürek lazım Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik İptali Pro Üye Anneler Kulübü 17 Ekim 2021 10.902 35.775 8 Ocak 2022 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #335 8 OCAK CUMARTESİ güncelleme demir hapı Yarım ceviz 1 buçuk oldu Su 200+330+500+700 Banyo Muz Nescafe Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum, spor sayıyorum

Merhaba, günaydın. İki gündür kızım ateşliydi. Şükür bu sabah daha iyi. Rutinlere sadık kalamadım hiç. 14 Ocak Kitap Su Meyve Yürüyüş İlaç kullanımı Diş ipi ve gargara kullanımı Yemek yapamadım, dışardan yedik dün. Ev ile ilgili iş yok. Sadece bulaşık makinasını boşalttım, kirlileri koydum.

Evet malesef her şey çok pahalı bende ajanda bakacaksın güya ama yeni yıl hediyeleri derken param kalmadı. Kendime çok güzel planner kağıtlar çıktı aldım atıcam birazdan

tabii, sen de katıl :))

İzindeydim olacaktı

Günaydın. ben de

Evet ben de öyle düşündüm. Hem değerlendirmiş olurum hem de zaman kaybetmem. Kızım uyurken biraz düzenlemeye çalışacağım.

Ajandama geçirdim Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

10 OCAK PAZARTESİ SU 1.100 Banyo ve demir hapı 7 dak etrafı topladım 200 basit bacak hareketi 1,5 ceviz 11 OCAK SALI Tüm namazlar tamam regl bitti Banyo 2 ceviz Demir hapı 2 küçük muz 5 dk etrafı topladım Su 900

Kahve içiyorum, oğlum uyudu, inanamıyorum. gündüz vakti yani. Eklentiler IMG20220105133754. jpg 96 KB · Görüntüleme: 12

İkisi de kızdı dimi? 3 kız

Teşekkür ederim. mutlu seneler Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Bence de ekleyin, hatta ben dün muz yedim, unutmadım, yazacaktım, dedim şimdi meyveyi de mi düzenden sayıyor olacak. Ben de önüme koyulsa yiyorum, muz kolay tabi., üsenmem

5 OCAK, güncelleyerek devam! SU 1.440 10+10 dk etraf toplama Banyo Demir hapı Türk kahvesi Komsuya gitmek Tesbih Yarım ceviz

Unutmamak adına, hedeflerimi günde birkac kez okumalıyım

Şimdiden kolay gelsin. altınin gramı yanlış hatırlamıyorsam 1.000 den geri düştü 600 lere, jet gibi

1 hafta olmuştur ne ajandaya yazıyorum ne de verimli geçirebiliyorum, bunun son 3 günü hastayım, diğer günler nerede? Yeni yıla böyle mi girdim, daha ocaktayiz. Amaaaa en güzel edindiğim alışkanlık namaZ oldu.

Kendime bugün çıktı aldığım planner böyle baya iş görür gibi. Şuan param yok ama maaş alınca güzel bir ajanda alıcam -Aykiz- Aktif

Dream Theater, inşaallah sen de iyi bir başlangıç yapmissindir

9 OCAK PAZAR bugün inşaallah regl bitip namazlara devam edicem 1 ceviz

Benziyor hedeflerimiz. Kisisel bazı sorunlar bende de var maalesef ama bahsedip moodumuzu düşürmeyecegim. Tertemiz bir sayfa ile karşılayalim 2022 yi. LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

Biraz daha düşünmüş halimle yazıyorum, son hali değil İBADET Namaz Kuran Tesbih SAĞLIK Su Kilo kontrol Spor (bunu ayrı başlık altında toplamak istemedim. Spor sağlık benim için ve fazla aktivite çeşidim olmayacak Vitamin EV İŞİ Yemek hamur işi de yapılmışsa yazılacak ev temizliği var mı? varsa çeşidi ve süresi Etrafi toplama, dolap içi düzenleme veya faZlalik atma? EKONOMİ Kumbaraya atılan ya da sadece Kumbara yazıcam, miktar belirtmeden tik olsa daha iyi harcama Devami gelecek

Teşekkür ederim. insaallah kısa ve az da olsa düzenle halledeceksiniz.

Benim de hemen hemen bu şekilde

Teşekkür ederim Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Arka planda açıktı ama aktif değildim

. Eklentiler images (4). jpeg 22,4 KB · Görüntüleme: 11 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Spor, kişisel bakım, kumbara ve harici sağlıklı bişey ye Bu dördü akşam yapılacak Şimdi benim acilen yemek yapmam lazim ama eti sabah çıkarmayı unutup öğlen çıkarırsam çözülmez tabi Annemleri çağıracaktim İnşaallah çözülmüştür, farklı yöntemlerle çözmek istemiyorum

teşekkür ederim umarım hepimiz başarırız

Namazlar komple tamam çok şükür

Caaanim ajandayı mahfettim

Çok çok teşekkür ederim. Tamam görüşürüz

Güzelmiş

Kumbara kesin alin bence yeni yılın ilk günü para atın, sonra düzenli atmasınıZ da olur, sonuçta ben bu Kumbarayi yılbaşından itibaren kullandım olacak

Magnet tahtamı buzdolabına yapıştırdım. Yaptıklarımi yazdım Akşama ajandama temize çekeceğim

birkartanesiii K Kardelen Geves -Aykiz- Dream Theater B Bukre11

Teşekkür ederim. Tabi ki, buyruntertemiz açalım yeni yılın ilk sayfasını.

16 ocakta nickimi değiştirebilicem Şansla ilgili yapmayı planlıyorum. Dört yapraklı yonca falan

Akşam da komşuları cagircaZ aslında biraZ da stresliyim

Regl ağrısı var bı de. Kalkıcam birazdan G gunces

Az kullanilmis cok iyii haha Devam ediyormusunuz orda,?

Merhaba. Bugün; Kitap Su (2 litreye az kaldı) Meyve tüketimi, İlaçların kullanımı Yürüyüş (15-20 dk yürüyebildim. Kızım slingde durmadı) Diş ipi ve gargara yine yok kendime çok sinirliyim bu yüzden. Duş aldım. Duşta saç maskesi yaptım. Çıkınca vücut losyonu sürdüm uzun bir aradan sonra. Çamaşır, bulaşık dışında kayda değer pek bir şey yapamadım. Akşam online kitap tahlil kulübüne katıldım. Dokuz buçuktan beri uğraşıyorum daha yeni uyudu kızım. Bir bölüm dizi izlemekle hemen uyumak arasında kararsızım. İyi geceler diliyorum.

Çok naziksiniz, teşekkür ederim.

İyi akşamlar herkese

Bu topiğe bende tam kendi konumu açmak için girmiştim. Konun benimle aynı içerikte. İnşallah hedeflerimizi tuttururuz.

Yazım tarzım, hikayemsi olacak

Sağlıkla gelsin. Farklılık da güzel olur. Annelere genelde erkek çocuk sever derler ama ben kız çocuk çok sevdim, ilk çocugum kız. Hiç erkek olsaydı vb demedim. İkincisi erkek oldu. Erkek de iyi kiz da. Allah sağlık sıhhat versin isteyen herkese en hayırlı zamanda,, sağlıklı hayırlı evlatlar nasip etsin

Namaz için bunu buldum ama şimdi bir tane daha aticam, 40 gün için, çok kararsızım, iki yöntem de güzel Eklentiler images (8). jpeg 58,6 KB · Görüntüleme: 38 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

ben de aynenn böyle hissediyorum sonra da bıkrakıyorum kağıda yazmayı, bana da atabilir misinz

Birkaç gündür bende suyu aksattım

Evet çok mantıklı :) Bugünkü hedefim bu olsun. Şimdi de yapabilirim ama gün sonunda artık yiyeceğim içeceğim her şey bitmişken yapmak daha mantıklı olur gibime geldi. Hedefim de zaten uyumadan önce yapmaktı. Bakalım bugün nasıl olacak. Dün gece dayanamayıp bir bölüm dizi izleyip uyudum. İkinci sezonu bitirmiş oldum böylece. Yeni bir dizi arayışındayım.

4 gün kaldı Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Eklentiler 9D843E15-A490-4E69-855D-06D5ABE42042. jpeg 170,6 KB · Görüntüleme: 40

Güzel olacağını umuyorum. ben de öyle aşırı süslemeli sevmem.

Sistemde hata mı var acaba tam 14 kişi aynı anda burada, benim haricimde. öyle şaşkınım ki. hayirlisi olsun

Bugün; Kitap Su (1,5 litre) Meyve Yürüyüş İlaç Diş ipi ve gargara kullanımı Tonik+nemlendirme Yemek yaptım. İki makina çamaşır yıkandı bugün.

Konunuza hayırlı olsun ve umarım hepsini bu yılda gerçekleştirirsiniz deyip kaçıyorum. Bilgisayardan tüm yorumlarınızı 7 sayfa civarında idi sanırım okudum ve çok güzel şeyler paylaşmışsınız arada okumaya gelirim.♥ Mutlu, sağlıklı ve huzurlu seneler hepinize..

Baktım biraz sayfalara öyle olmuş hayırlısı olsun. Bdv. de sinir bastı bana yine

Ay merhaba ben buraları pek bilmiyorum ne demek istediğinizi anlamadım başkasıyla hiç yazışmadım, ama konunuzu çook beğendim, hep birlikte gelişicez, kendimizi severek saygı duymayı ve özenli yaşamayı öğrenicez inşallah. Bence öncelik kendinin farkına varmak sonra kendini tanımak ve kendini sevmek. Bunun içinde ilk adım bence gün içinde aklımızdan geçen düşüncelere dikkat etmek. Bazen insan kendine çok acımasız olabiliyor yada kendimize fazla torpil geçiyoruzdur? Gün içinde neler düşündüğümüzü farkedelim

Bende yapabilir miyim acaba. Ihtiyacim oldugunu dusunuyorum. 1.5 yasinda kizim var. Neler yapabilirim? Ornekleri nerden bulurum Aslinda gunluk yazsam mi? Benimde icimdenn geldi simdi Oruc borclarim var. Okudugum bazi kitaplari tekrar okumak istiyorum. Hatim yapabilirim. Namazda sabahi kilmiyorum ve bu cok kotu Dini bilgimi gelistirmem lazim diye dusunuyorum Anlatma kabiliyetimin olmasini istiyorum Diksiyonumu duzeltmeliyim Dil bilgim biraz zayif Iletisim problemim biraz zayif insanlarla konusurken heyecanlaniyorum ve butun kelimeler sanki agzimda dugumleniyor sebebi nedir bilmiyorum neden boyleyim acaba merak ediyorum. Ve bunlari bos zamanim olursa anca yapabilirim sanirim kizimdan dolayi

Başladım 2 gündür, iyi gidiyor, sadece ajandaya geçiremedim Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Böyle yazdıkça yeni yeni aklıma geliyor. Ben meyve hiç yemiyorum, aklıma gelmiyor yemek. Anca birisi önüme koyarsa yiyorum. O yüzden her gün bir porsiyon meyve yemek istiyorum. Bunu da günlük rutinin içine ekleme kararı aldım.

Geçmiş olsun, genel bir kırıklık mı?

Dream Theater içtin mi en az 1,5 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Hayır. Teşekkür ederim Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Allah yardımcın olsun

Cumartesi Jet gibi yazıp çıkcam yine Namazlar tamam Su 800 Çeyrek kivi Minik muz Harcama yok ama cumayı unutmadan ne zaman yazicam ya of 3 dak çok yavaş dans Tesbih

Kızlar ya ben gebelik düşünüyorum ve 1,5 yıldır olmuyor sebepsiz bütün kontrollerden geçtim belki de stres yapıyorum beni anlayanlarınız mutlaka vardır bana stresimi yenmeme sağlayacak bi kitap önerir misiniz

Ben her bahar aşık olmam, ben her bahar gitmek isterim...

12 OCAK ÇARŞAMBA örnek 5 vakit namazsudemir hapıbanyoev işimeyvelitre... dak etraf toplandı1... Kuruyemişkişisel bakımSpor1 ceviz... dak dans

hahayt toparladım, Meyve Su 1 di 1.540 yaptım Y Attığım yerden bacak hareketi yaptim 5 dakika ev işi olarak etrafı toplucam ve kişisel bakım. Bu ikisini mutlaka yapicam inşaallah yatana kadar. Veee yaparsam bugün de tamam, 3 TE 3

Bugün gündüz kırk yılın başı, kızım ve oğlum aynı anda uyudu. inanamadim. başkaları için sıradan olabilir ama ben çok şükrettim ve mutlu oldum.

Merhaba. Bugün; Kitap Su (1,5 litre oldu anca) Meyve İlaç kullanımı Yürüyüş (10 dk anca oldu. Yaklaşık bir saat parkta oturup yanımda getirdiğim içeceğimi içtim) Diş ipi ve gargara kullanımı Günlük ev işlerini yaptım. Bugün nihayet kızıma mama sandalyesi aldım. Birkaç güne ek gıdaya başlıyoruz inşallah.

Mikan cinsiyeti sormuştum ama

Güzelmiş. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Uyucam sanırım. iyi geceler Dream Theater yazamazsam...

. Eklentiler images (3). jpeg 23,4 KB · Görüntüleme: 18

Yapabilirsin istersen noktalı bir defter edinebilirsin. Kendi bullet journalini yaparsın. Ben yapıyorum inan ki yapmadığım da 2 sayfa kitabı bile erteliyorum. O kadar iyi geliyor ki, herşeyi yazabilirsin. İnstagramdan bulduğum bir kaç örnek atabilirim Yeni yıl için yaptım ben de.

İyi geceler, ben de yetiştirmeliyim. Ellerine sağlık Yarın da yoğun olucam, resmen bir gün kaldı. Ben de bu sefer çok çok istiyorum. İnşaallah güzel başlangıçlara vesile olur, amin

Günaydınlar. Hedeflerimizi yazabiliriz yeni yıl için.

Dün buraya mesaj yazarken memleketimden eve dönüyorduk. Yol yorgunluğunu atma, evi toparlama ile geçiyor gün şimdilik. Henüz bir ajanda edinemedim. Evde de geçmiş yıla ait birkaç tane ajanda var. Acaba onu mu kullansam tarihleri düzenleyerek diyorum.

Bı düşünelim birlikte üçümüz

selam konunu yeni gördüm :) Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Beraber mi yatıyorsunuz? Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Günaydın. iyi, verimli geçirmişsiniz, ay ben de duş almıştım, yazmayı unutmuşum

Öğlen oldu, şimdiye kadar yaptıklarım namaz zamanında değil ama sabah namazı, oh şükür, iyi bir başlangıç Tesbih Kuran Vitamin kilo takibi Günde bir kez sağlıklı bir şey ye Kişisel bakım banyo dahil. Dudak kremi Kumbaraya para at Ne kadar harcadım? Akşam belli olur ama bugün sıfır muhtemelen Günlük su takip 400 ve 700 ml şuana kadar Spor kendine zaman ayır, kahve içmek gibi... Ev işi bebeğimin ve çocuğumun çamaşırlarini yıkadım, astım Yemek, et çıkardım inşaallah yapıcam akşama Akşam bakalım ne kadar tamamlayacagim.

Merhaba. Bugün kitap okuma, 1,5 litre su, meyve tüketimi ve ilaçların kullanımını tamamladım. Çok yağmur vardı yürüyüşe çıkamadım. Diş ipi ve gargara kullanımı yine yok. Market alışverişi yaptık bugün. Eşimin kartından geçtiğimiz için kişisel harcama olarak ele almıyorum:)) Birkaç gün içinde kızıma mama sandalyesi almam lazım ama. Kumbaraya para koyamadım henüz. Yemek olarak mercimek çorbası ve lavaştan pizza yaptım. Yine çamaşır yıkama, toplama katlama faslı vardı. Bunlara ek olarak ütü yaptım. Gün içinde kızım uyudukça ya kitap okuyorum ya da dizi izliyorum. En fazla 40 dakika uyuyor zaten.

Günaydın!!! 25-30 yaşlarında düzenli yaşamaya başlayıp bıraktığım zaman, yapamıyordum ya, böyle stres yaşamıyordum, çünkü yaşımdan ötürü kaygılarim, geç kalmisliklarim yoktu. 30-35 arası biraz geç kalınmışliklarla, evlilik, hamilelik, doğum, sonra fazla beklemeden yine doğum şükür. Şimdi ile parantez başlamaZ evet şimdi 36 yaşına geldim, ozellikle namaz kılamama konusu öyle bı daraltıyor ki beni, hem borçlarımı odeyemememin sıkıntısı... üstelik çoğu işim rast gitmiyor, şanssızlıklar nerde varsa mıknatıs gibi beni çekiyor. Dün ise yepyeni bir sayfa açtım. Yeni yılın ilk sayfası, yaprağı, onu kaçırmadım. Tam istediğim gibi yaşadım. Çok yoruldum ama değdi, alıştıktan sonra bu kadar yormaZ diye düşünüyorum

Rose ben çocuklara de hamur veriyorum hamurlu bir şey yaparken iyi oyalıyor biraz kirletiyor ama

Yıllık hedeflerime yazdım. Günlük İngilizce, günlük kitap, günlük diksiyon ve Türkçe gibi yazacam işte kaç dakika veya ne kadar çalıştığımı yazacam bir gün önceden. Bu şekilde kolaylık oluyor ve planlı oluyorum. Yaptığımda örnek atarım buraya inşallah

Teşekkürler. icini güzel dizayn edemedim ama olsun. H. ile başlayan siteden. Önceki

Ne güzel Eklentiler images (14). jpeg 49,6 KB · Görüntüleme: 7 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Nick degisikligi diyelim tatile çıkıcaz da ufak bi üyelik iptali yapicam yine

Gereksiz harcamaları bırakmak için bakabilirsiniz Neden almıyorum

Benim kötü bugün. Vakit vardı ama çok çok yorgundum içermedim

Kahvaltıda meyve tüketimini tamamladım. Henüz üç bardak su içebildim. Yaklaşık 45 dakikadır yürüyüşteyim, eve dönüyorum yavaş yavaş. Eve gidince kızımı uyutup biraz kitap okuyacağım. Bir makina çamaşır yıkandı. Evden çıkarken de ikinci makina çalışıyordu.

Konum kalabaliklasmis yineeee, gördüm siziii. Amaaaa memnuniyetsiz biriyseniz yaZmayin konuma tabi eskiden olsa, gördüğümü buyur ederdim. Çabalama, bırak güzellikler kendiliğinden gelsin Ross!

Merhaba. Uzun bir süredir sayfaya uğrayamadım. Bu süreçte arka arkaya kovid, influenza ve mastit oldum ve günlük yaşantım ciddi anlamda sekteye uğradı. Sanırım sayfa da aktif değil artık. Mart ayına geldik hedefler ve rutinler konusunda bir düzen oturtamadım hala. Ajanda tutmayı da bıraktım bu süreçte. Diyettenvzgctm-olmuyo eğer ki bu konuya benzer bir konunuz daha olursa beni davet ederseniz çok mutlu olurum. Sayfanın aktif olduğu zamanda ciddi anlamda motive oluyordum çünkü.

Sağol, amin, yeni iş değil de izindeyim

Akşam da komşuları cagircaZ aslında biraZ da stresliyim. İşe dönüş vol2 Vol ne demekse Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

5 OCAK SU 1.440 oldu Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

inciitanesi akşam namazını kıldin mı?

Ellerinize sağlık Belki çocukları doğru şekilde oyalamıyorsunuzdur böyle videolar görmüştüm youtubeda bakmanızı tavsiye ederim. Bende kendime her akşam için bir araştırma konusu bulmaya karar verdim. Bu akşamki konum narsist annelerin çocuklarını yanlış büyütme şekli ve çocuklarının geleceği. Narsist bir baba ile büyüyen ben bu konuda kendi farkındalığımı arttırmalı ve çocuklarıma karşı böyle olmamalıyım diye düşünüyorum.

Günaydın Bugün benim içinde yepyeni bir başlangıç. Güzel bir duş aldım Bugün düzenli hayatıma başlıyorum

Dün gece 4-5 saat uyumuştum şükür çocuklardan

Dün kelimenin tam anlamıyla kaZiklandim, hep de internetten alışveriş yaparım ama ihmalkarlik yaptım. ayni ürünler çok daha uygundu tabi ki nette, baktım. İçime çok oturdu. yuvarlak hesap 130 TL ödedim ki netten 50-60 a kapatırdim. dogum günü malzemeleri aldım. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Hayırlı geceler, renkli kalpler gönderiyorum, burada olanlara gelsin Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Acayip bir yoğunluğa girmeliyim Yemek pratikliğim yok çünkü

günaydınn çok güzel konu olumş namaz konusunda benm de sıkıntılarım var bir düzene koyamadım bir dönem tamaen bıraktım falan, şimdi 2022 hedefim eksiksi, z kılmak, içimizdeki namaz isteğini nasıl arttırırrız? video mu izlesek acaba veya kitap?

Bugün; Kitap Su Yürüyüş Meyve İlaç kullanımı Diş ipi ve gargara kullanımı İki makina çamaşır yıkandı bugün. Makyajımı temizledim. Tonik ve nemlendiricimi sürdüm.

Evet Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Yersem ben de anca muz yiyorum. Dediğiniz gibi daha kolayıma geliyor. Şimdi kahvaltıya elma ekledim. Gün içinde yine yemem çünkü ben.

Konu başlığını değiştirdim, değişiklik iyidir Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Günaydın, saatler kaldı Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Çok ucu açık oldu.

5 OCAK, güncelleyerek devam! SU 900 10 dak etraf toplama Banyo Demir hapı

10 OCAK GÜNCELLEME su 400 Demir 7 dak etrafı topladım Eklentiler images (18). jpeg 32,2 KB · Görüntüleme: 11

mimesis neler yaptınız?

LADY VEGA günaydın, iş çıkışinda ajanda bakacaktiniz, alabildiniz mi? Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

İlk 5 günüm verimli geçiyor çok şükür. Benim verimim de bu napim Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Teşekkür ederiz, motive ediciydi Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Ben de aynı okul baya zamanımı alıyor. Bahar gelsin istiyorum artık

Merhaba. Dün giriş yapamadım. Biraz salmış durumdayım bu aralar. 24 Ocak Kitap Su (1 litre) Meyve Yürüyüş İlaç kullanımı Diş ipi ve gargara kullanımı Çamaşır yıkandı yine. Yemek yaptım. 25 Ocak; Kitap Su (2 litreye yaklaştı) Yürüyüş İlaç kullanımı Meyve Diş ipi ve gargara kullanımı Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Merhaba. 13 Ocak Kitap Su Yürüyüş Meyve Diş ipi ve gargara kullanımı Çok verimsiz bir gündü benim için.

Uyumuyorlar yine, herrrrrr zamannn

Bence eskisini düzenleyerek kullanın, çünkü yetişmez gibi duruyor.

12 Ocak güncelleyerek devam Sabah namazı tamam 2 ceviz Su 1 litre Çamaşırlari astım Demir hapı tamam Spor olarak, 2+2+2+2+1+1+1 dakika şarkılarla çok hafif tempo dans Banyo tamam 3 dak hafif bacak hareketleri

Ne güzel bi konu açmışsın. Enerjin güzel bence başaracaksın. Ah şu erteleme huyu bende de var o ya bende onu yenmeyi hedefliyorum

Merhaba günaydın Dün su konusunda zorladım epey kendimi. İstediğim zaman işlem yapabileceğim bir hesap açmıştım kızıma o zamanlar hamileydim daha. Yakın zamanda o hesaptan döviz hesabına taşıdım baktım hiç ekleme yapamıyorum para erimesin dedim. Öğretmenim ben ama çağrı merkezinde çalışıyordum doğum öncesi. İşe dönüp dönmeme konusunda ben de kararsızım ama acele etmiyorum. Eğer maddi manevi bir sıkıntınız yoksa en azından bir yıl izin kullanabilirsiniz.

. Eklentiler images (12). jpeg 7,5 KB · Görüntüleme: 7

Merhaba, neden olmasın. Allah bağışlasın. benim kızım da 2 yaşında ve ne kadar hareketli olduğunu anlatmaya zaman yetmez. Oğlum da küçük. içinizden gelmişken tam zamanı günlük tutmak. Namaz, oruç ve diğer dini ibadetleri inşaallah başarırsınız. Borçlar da biter inşaallah.

3 OCAK namaz ve ibadetler regl Kumbaraya 10 TL attım 1 bardak süt içtim. Demir ilacı tamam, Suyu artırmam lazım. Bı bardak içtim hep bu yaşıma kadar, o yüzden bir anda 2.50 litre yapamadım. Bu arada bir bardak eskiden 250 ml idi, sonra 200 oldu ve geneli 180 ml ye indi. bilmeyenler olabilir. Su içerken sinirimi bozuyor bu durum. Sütü kesin 200 ml içtim, artısı var hatta. Başka uzun bardakta içtim, ölçtüm.

Geçen hafta 900 kusurluk alışveriş yaptım evet ama, tamamına yakını ihtiyaçtı. Bebek yağı, şampuan, ajanda, zıbın kizim için birkaç tane, iki üç tane alt, kızıma pijama, bana 2 kıyafet, bir kitap, çocuk basamağı, oyuncak, parfüm, düşünmeden aklıma gelenler. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Suya 300 daha ekledim

Çok sağol, ilk fırsatta izleyeceğim

Black Light gunaydin, ajandanin içini komple önceden mi hazırlayacaksiniz ya da günü gününe/birkaç günlük mü?

Hep kız istedim ama oğluşlarım da canımın en içi aminnn

Allah kolaylık versin, yorgunluk yarışı gibi konuşmak istemem ama halimi görseniz. kizim 2 yaşında ve uyumuyor desem abartmam. hani bazıları abartir ya, bizimki uyumadı diye, sorarsın anne uyumuştur 4-5 saat. Her gece 2-3 saatlik uykuyla durmaktan hayal dünyasında yaşamaktan korkuyorum. Küçük bebeğim de henüz yarım yaşında değil. O genelde uyuyor çok şükür geceleri. Ama bir çocuğun zorlu olması yetiyor. Az önce uykudan yere yapışacak gibi oldum. Sizin çocuğunuz 6 aydan sonra düzelir büyük ölçüde. Kardeşler arasında 5 yaş falan olmalı da yaşım gereği ertelemedim ben fazla. önceden de zordu ama şimdi iki tık daha fazla zor. Bence siz iki aya kadar çok zorlamayın kendinizi.

Ben genelde masamda olduğum için hep masamda duran 0.5Lik bardağımdan içiyorum, takiplerimi de o bardağa göre yapıyorum Yemek yerken içtiklerimi saymıyorum mesela

Güle güle kullanın çok güzelmiş. Yeni yılınız kutlu olsun

Hedeflerime birkac tane daha ekliyorum. hedefler bitmiyor demek ki... İnternet ortamında da olsa sizli bizli konuşmak Konuma bakanları gördüğümde, çocuk gibi etiketleyip çağırma tarzı mesaj yaZmamak. Evet bunu çok yaptım. Bu yaklaşım da yok artık. Fotoğraflı paylaşım yapmak Müzik paylaşmak

7 ocak cuma Bugün ve dün iyi geçmedi ama artık geçecek, sebebini söyleyemem o 2 günün Su 750 ml 1 ceviz Demir hapı iyilik olarak/arkadaşıma yemek ısmarladım 25 TL Kumbaraya atmadım Harcanan 50 TL yemek 6 ocak harcanan unutmuşum 40 TL taksi parası Bu iki günü telafi edicem, çok büyük maZeretim var Güncelleme yapicam

Unutmamak adına, hedeflerimi günde birkac kez okumalıyım. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Katılıyorum moral, motive, birliktelik çoook önemli Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Son mesajimi defalarca düzelttim, içerik gidiyor, yine geliyor, kaydediyorum, yine gidiyor, inşaallah silinmemiştir. bi duruyor, bı gidiyor. Dream Theater Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

İyi geceler, Konumu okuyan-okumayan saygı değer insanlar. cokca kalp bırakıyorum

Pazar Grip gibi kırgınlık var, hakim yok valla Su yarım litre Namazlar 5 vakit Çocukların çamaşırlarini yıkadım astım Banyo Kestane 10 çiğ fındık Harcama birikim yok Tesbih Kişisel bakım ve spor yok

Yeni yılda 3 TE 3 diyebilirim. Sadece üç gündür ajandama geçiremedim. yine vakit bulup yazardim ama özenle yaZmak için daha çok vakit gerekli bana, ayrıca kalem/ defter elime alınca kızım hücum ediyor maalesef. Ona başka kalem defter veriyorum da çözüm olmuyor, sonuçta en çirkin defter bile olsaydı isterdi, çünkü yeni!

Geçmiş olsun diliyorum. Ayrıca uykusuzluk çok zor oluyor, çok iyi anlıyorum sizi. Kızım da uyuyan bir bebek değil. Uyusa bile birkaç defa gece uyanıp iki üç saat uyanık kalıyor. Uykusu çok hafif, uykuya dalma problemi var. Ne yaptıysam uyku konusunda bir şey yapamadım ben de.

4 OCAK Namaz Regl 12 çiğ fındık Harcama ve Kumbaraya atma yok 10 dak dolap ayıklama lavabo silmek. 1.400 su Demir ilacı Tesbih Kişisel bakım.

sen de benim arkadaşım olur musun :) arkadaşımın arkadaşı arkadaşımdır derim

Demir hapımı cok ihmal ediyorum. Sabahlari ac karnina almaliyim. Nerdeyse her gece uykusuzluk, cocuklardan... Sabah biri uyaninca, oburu uyanmasin diye mucadele ediyorum, uyaninca ikisinin kahvaltisi, sonra alelacele tabiri caizse tıkınıyorum ve aklima gec gelmis oluyor hap. İlk hamileligimde resmen demir eksikligim yoktu, masallah hamileyken bile yoktu, hani vücuttan bir seyler gider ya, ikinci dogumdan sonra oldu, bu gecici eksikligi kirmaliyim hayirlisiyla.

Amin sağol. Bdvyi uzun süre takıyordum. Nedense kendiliğinden merakım ve sinirim gitti. Klişe olacak ama "boşver be" hiç bakasim yok valla

Merhaba, sevindim sizin için. fotografini atar mısınız, merak ettim -Aykiz- Aktif

Merhaba. Teşekkür ederiz. Allah bağışlasın. Geç kalmadınız zaten senenin ilk günü. Hedefleriniz nelerdir?

İyi akşamlar herkese. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Namazimi kılmayı tüm gücümle istiyorum

Yalnız tasarımımı muntazam yapmam lazım ki kolay kolay kaçırmamaliyim planlarımı Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Teşekkür ederim.

Gunaydin canim. Iyiyim sen nasilsin?

Valla bizimkini oyalamak öyle zor ki. bugun nerdeyse bir saat arabanın içinde kendini ordan oraya attı. Çılgınca yirtiniyor

Merhaba. Bugün evde değildim. Günlük hedeflerime ulaşmakta biraz güçlük çektim. Kitap Su (1,5 litre) Yürüyüş (yok ama haftalık 3-4 kez hedefimdi. Bu hafta 4 kez yürüyüş yaptım) İlaç kullanımı Diş ipi ve gargara kullanımı Meyve Eve gelince makyajımı temizledim. Tonikleyip nemlendirici sürdüm yüzüme. El ve dudak nemlendirme işlemi yapıldı. Kızım yeni uyudu. Biraz kitap okuyup uyuyacağım. İyi geceler diliyorum.

Eğer sizin içinde uygunsa bende burda size katılmak isterim hem birbirimizi desteklemiş oluruz.

Çok şükür, inşaallah, bir sorunun olursa her zaman yazabilirsin. Olmasın inşaallah yeni gideceğim yerin hayalini kuruyorum. İlk iki tercih yapacağımız yerlerdeki arkadaşlarla yazisiyorum, böylece hedefime yaklaşıyor gibi oluyor. Ya bu sıkıntıları, uzun süre çalışmak zorunda olduğum insanlarla yasasaydim. Onbs aydan aZ kaldı tabiki gideceğim yerde herşey mükemmel olmayacak, ama eminim yarı yariya inecek sıkıntılar. Her şeyden önce naif, çekingen, özgüvensiz halimi asmaliyim ki benle bu kadar uğraşmasınlar. Yok şunu ısmrla vb de buradaki kadar olmaz diye düşünüyorum

Sağlıkla kucağınıza almanız dileğimle. :))

Teşekkürler, bence de al bir an önce. Vakit olursa bakayım videoya.

Yeni yıl hedeflerim: Daha fit ve sağlıklı olabilmek Basketbol ve voleybolda daha iyi olabilmek İngilizcemi geliştirmek Arapçamı geliştirmek Kur'an-ı Kerimi hem Arapça hem de Türkçe hatmetmek Suluboya sergimi açmak İstediğimiz eve taşınmak Kendimi daha çook sevmek Kendimi daha çok tanımak Daha cesur olmak En az 40 kitap bitirmek Mesleki olarak kendimi çok geliştirmek Giyimime daha çok özen göstermek Yediklerime daha çok dikkat etmek Oruç borçlarımı bitirmek Daha çok para biriktirmek Daha çok insan tanımak Daha az atık çıkartmak Hergünümü kadınlarklübü başlığıma yazmak Çevremdeki insanlara onları sevdiğimi daha çok göstermek/söylemek Dünya haritası, ülkeler, başkentleri, özellikleri ve tarihleri hakkında genel bir kültüre sahip olmak. Daha çok namaz suresi ezberlemek Paten kaymayı öğrenmek ve maltepe sahili baştan sona kayarak gezmek Göbeğimi tamamen eritmek Hergün şükretmeyi hiç unutmamak..

İyi geçmiş, sevindim. Yazıyı da siklastirirsiniz inşaallah

Ajandama geçirmek için ilk 3 günü buluyorum da buradan off. zamaninda yapsana İLK GÜN BUYMUŞ Hemen yılın ilk gününü paylaşıyorum. İlk gün olduğu için örnekleme ve teşvik açısından toplu da yazıyorum. Kısım kısım yazicam bundan sonra sadece. Böyle çok yorucu. SAĞLIK Su/ 400+500+150+750+330 ml ayrı ayrı ölçülerde motive oldum. Demir ilaci İBADETLER 5 vakit çok şükür namaz, tesbih tamam, EKONOMİ Kumbaraya para atmadim Harcama sıfır (kendimi kasmaktan değil, tek seferde 1.000 TL de harcıyorum) KİSİSEL BAKIM Banyo Saç bakım yağı Dudak kremi, EV İŞİ Çocukların çamaşırlarini yıkadım YEMEK Hünkar beğendi Öğün dışı sağlıklı bir şeyler at ağzına 10 çiğ fındık Not:spor ve sağlıklı beslenme kısmını yapamadım. Yoksa diğerleri başlangıç için iyi Canım çıktı yazmaktan hem tahtaya, hem buraya parçalı, hem buraya toplu, Bı de ajandaya geçiricem, bu ilk ve son valla. 3 OCAK 03/01/2022 İyi akşamlar 10 çiğ fındık Kumbaraya 10 TL attım Spor olarak 5 dak yattığim yerden saçma hareketler Namaz Regl Ev işi olarak, 10 dk etrafı topladım Su 2.200 Tesbih çok az oldu Kişisel bakım, yüz temizleme jeli Meyve muz ve çok minik elma. iki-3 ısırıklik Demir ilacı Kendime zaman Türk kahvesi yaptım eşimle içtik Ajandama üç gundur geçirmedim off valla da elime alamıyorum, kızım tutturur. Çok aktif kızım, oyuna dalıp da defteri görmemesi imkansiz. Ama yarın kendime söz geçiricem o ajandaya, kızım gündüz uyurken. 2 Ocak off parçalı yazdım onu da bulmalıyım

Herkese günnnaaayyyydddııınnn Bugün aşırı motiveyim. Kuaföre gidicem yıllar sonra çünkü rapunzel saçlarıma veda edip omuzlarımda kestirmek istiyorum hem daha modern ve sağlıklı görünür. Diyettenvzgctm-olmuyo çıktıyı evden aldım pinterestte böyle görseller vardı indirdim bir kaç tane. Şimdilik 10 sayfalık aldım. Bu sayfalardan sıkılınca yeni formatta bi 10 sayfa daha çıkarırım kendime diye düşündüm param olana kadar Elde avuçta ne varsa zamanında gram altına yatırdıydım da şuan aç geziyorum

Şuan kendimi öyle kötü hissediyorum ki zaten anlatmak istersen dinleyebilirim. Reglime 1 hafta kaldı ondan mıdır nedir oturmuş ağlıyorum her şey sinirimi bozuyor

Eklentiler images (13). jpeg 45,1 KB · Görüntüleme: 9 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Merhaba hayatımı düzenleme amacindayim. Düzenli ve yeterli su içmek Spor Vb

Hos geldiniz

Aynen öyle zaten çoğu zaman ayağimda yazıyorum. Amin

istersen başarırsın canım, bende katılmak isterim

ajanda diye mi aramak gerekir

Merhaba. Bugün; Kitap Su İlaç Meyve Diş ipi ve gargara kullanımı Yürüyüş 10 dakika meditasyon yaptım Bugün bayağı ev işi yaptım. Çoğu şey mutfak ile ilgiliydi. Klasik yine çamaşır yıkandı. Yüzümü tonikledim. Yüz kremi, el kremi ve dudak kremi sürdüm. Şimdi kızımı uyuyacağım. Uyursa tabi.

Merhaba. Bugün; Kitap Su (yine çok az, 4 bardak) İlaç Yürüyüş Meyve Diş ipi ve gargara kullanımı Tonik+nemlendirme Kızımın kıyafetleri birikmişti epey. Ütü yaptım bugün. Balkon dahil tüm evi süpürdüm. Katlanacak çamaşırları katladım. Kızımın artık kullanmadığı birkaç eşyayı poşetleyip kaldırdım.

Benim İngilizce için çok çalışmam gerekiyor okul İngilizcesi çünkü İngilizce öğrenmek 100 kitap okumak Diksiyonumu daha geliştirmek için diksiyon dersi Ve Türkçe dil bilgisi dersi

Teşekkür ederim inşaallah sen de halledebilirsin şu ertelemeyi. Kenara not ederek bakalım neleri ertelememisiz

Regl beni mahvediyor ya. Yarın işe giderken kendime yıllık ajanda bakacağım. Bazıları planner gibi oluyor. Hedefler ilerleme durumu su spor hepsini yazabiliyoruz onlardan bakacağım

Ev işi ve kişisel bakım Su 2.080 devam

hadi bismillah başaralımmm insanlar ne zor şartlarda abdest alıp kılmaya çalışıyor bizimki sadece tembellik sadece gaflet

Merhaba, hayırlı geceler. Bugün hedeflerimin hepsini tamamladım :) Kitap Su (1,5 litre) Meyve İlaç kullanımı Yürüyüş (20 dk. Yağmur ve rüzgarın şiddeti artınca bebekle fazla durmak istemedim) Diş ipi ve gargara Evle ilgili bir şey yapmadım bugün. Bir makina çamaşır yıkandı. Yemek yapıldı. Duş aldım. Duşta saç maskesi ve vücut peelingi yaptım. Çıkınca da yüz peelingi yaptım. El ve tırnak bakımı yaparak bitirdim bakım işini. Gece de yüzüme tonik ve nemlendirici sürdüm. Ellerim ve dudağım da nemlendirildi. İki gün önce mini bir diziye başladım 6 bölümlük. Son 40 dakikası kaldı. Onu izleyip uyuyacağım. İyi geceler diliyorum.

Şimdiden kolay gelsin. altınin gramı yanlış hatırlamıyorsam 1.000 den geri düştü 600 lere, jet gibi. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Regl dendir ya, duşa gir hemen. iyi gelir. ben de öyle yapıyorum.

Nerelerdesin sen bakim yoktun bayadır

Merhaba. Daha önce konunuzu okumuştum, hedefleriniz konusunda size ve diğer arkadaşlara başarılar diliyorum. Daha önce hep kendime hedefler koydum ama bu konuda hiç istikrar sağlayamadım. Sizin konunuz sayesinde motive olur, belki ben de bir şeyler başarırım diye düşündüm. 6 aylık bir bebeğim var hedef listemi çok kapsamlı tutamayacağım. Umarım aranıza katılmak için geç kalmamışımdır.

Aslında her şey adım atmak ile başlıyor o adımı attın mı devamı gerçektenn geliyor. Ben çok sorumsuz, üşengeç, tembel biriydim üniversiteye kadar tabi beni en çok motive eden Antalya'da okumak oldu orada hem zorluklar başa çıkmak hem de tek başıma başarabildiğimi görmek beni mutlu ediyordu eğitimimiz de çok iyiydi özgüvenimi orada tamamladım. Yemek, ev işi, spor, kitap okuma alışkanlıklarımı da memleketime dönsem bile devam ettirdim aksi halde bunları yapmazsam full yatıyordum o zamanda kendimi salak gibi hissediyorum bir uyuzluk oluyordu üzerimde ve kural koydum geç kalkmayacaksın yapılması gerekenleri yapacaksın diye. Zaten hedefine göre ilerlersin mesela benim ingilizce öğrenmem şart ne bahanem olursa olsun öğrenmek zorundayım ne yazık ki yaşadığım şehirde kursa gitmek parayı çöpe atmak demek küçük bir şehir ve eğitim berbat kendim öğrenmek için uğraşmak zorundayım. Oturup saatlerce ders çalışmazdım onu bile yaparkej artık zevk alıyorum ha beyin bazen almıyor o ayrı Zaten ilkokulda hentbola başladığım için sporcu olarak yetiştim sağlıklı büyüdüm öyle de devam ediyorum çok şükür. Her şey bizde başlıyor bizde bitiyor hiçbir doktordan fayda görmedim ben açıkçası görende var ama çok nadir :) Ama keşke biraz daha sanata spora ilgisi olan bir şehirde yaşasaydım işte bu bahane değil hayat şartıydı benim için çünkü ilgim olduğu halde yapamıyorum burada en kötü yanı bu.

Selam canim. Ben de mesajini yeni gördüm

Bizlere ayirdiigin zamanin ve ilgin icin cok tesekkür ederim

Arada ara vermek iyi oluyor benim iyi gidiyor şükür Neler yaptın yokken?

Bende gordum listeni cok guzeldi. Uygylamadan mi giriyorsunuz? Bir de google girip bi bakin

Su 1 litre içebildim, içeyim şimdi yine Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Magnet tahtamı buzdolabına yapıştırdım

Iyi geceler, Yarin bullet journalime yazacagim hedeflerimi. Hepsini kagitlara yazdim yarinda temize cekecegim aile arasinda hediyelesecegiz birde. Insallah güzel baslangiclara vesile olur yeni yil. Cok istiyorum bu kez cokkkk

03/01/2022 İyi akşamlar 10 çiğ fındık Kumbaraya 10 TL attım Spor olarak 5 dak yattığim yerden saçma hareketler Namaz Regl Ev işi olarak, 10 dk etrafı topladım Su 2.200 Tesbih çok az oldu Kişisel bakım, yüz temizleme jeli Meyve muz ve çok minik elma. iki-3 ısırıklik Demir ilacı Kendime zaman Türk kahvesi yaptım eşimle içtik Ajandama üç gundur geçirmedim off valla da elime alamıyorum, kızım tutturur. Çok aktif kızım, oyuna dalıp da defteri görmemesi imkansiz. Ama yarın kendime söz geçiricem o ajandaya, kızım gündüz uyurken.

Cok güzel bir konu Bullet Journal iyi bir fikir bende bu hafta edineyim Baris özcani youtube da " zincir kirma " videosu cok güzel. Yeni aliskanliklar edinmek/ kötü aliskanliklardan vazgecmek icin faydali bir yöntem. Motive edici bence:) yeni yil hedeflerim icin uygulamayi düsünüyorum.

Geçmiş olsun diliyorum

Hedef ve düzen konusunda ilk mesajımi yazacağım demiştim, yeni yılın ilk günü. Ve o gün geldi. Ajandamı düzenli tutmak en başlıca amacım!

Yeni geldim gördüğün gibi. etiket olmuyordu dimi... Ocak sonundan beri yoktum. Eskiden 1 gün bile dayanılmaz geliyordu burasiz. Şimdi zorlanmadım, düşün. Yine bile acmasaydim olurmuş napiyosun, hamilelik nasıl gidiyor?

Kızım uyurken bir şeyler yapmaya çalıştım. Biraz özensiz oldu. Üzerinde düşünecek zamanım olmadı ne yazık ki. En başa yıllık hedeflerimi yazdım. Her sayfada rutin başlığı altında birkaç madde olacak. Bunlar; kitap okuma (beni zorlamaması ve aksatmamak için günlük 2 sayfa alt sınırı koydum), iki litre su, ilaç kullanımı, alışkanlık kazanana kadar diş ipi ve gargara kullanımı. 1 Ocak sayfasına okumakta olduğum kitapları yazdım. Bittikçe veya yenisine başladıkça hangi gün başladıysam o sayfaya ekleyeceğim. Ayın araştırma konusu olarak zaman kavramı ve yönetimi üzerine makaleler ve kitaplar okumak istiyorum. Böyle bir yönetime çok ihtiyacım var. Bebekten dolayı günlük yarım saati bile kendime ayıramıyorum. Sevdiğim hiçbir şeyi yapamaz oldum. Kendime zaman ayıramadıkça sinirlerim ve psikolojim çok yıpranmaya başladı. Bu şekilde ne kendime, ne bebeğime ne eşime faydam var. Bunun üzerine kapsamlı bir şekilde düşünmek istiyorum.

İyi akşamlar

Su içmeye başladım Demir hapı içildi

İçip yazicam Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Merhaba. Uzun süredir giremedim konuya. Testim pozitif çıktı. Hastalıktan dolayı nerdeyse bir şey yapamadım. Tek düzenli yaptığım su, meyve tüketimi, ilaç kullanımı ve diş ipi ve gargara kullanımı oldu. Ocak ayını değerlendirecek olursam pek verimli olduğunu söyleyemem. Rutine bağlı kalmaya çalıştım mümkün olduğunca ama daha iyisi olabilirdi. Günü verimli kullanma konusunda biraz daha dikkatli davranmam gerek. Kendi adıma birikim yapamadım bu ay. (15 TL ) Kızıma anneannesi bir miktar harçlık yollamıştı onu dövize çevirip, hesabına attım. Yürüyüş konusunda hastalanana kadar çok iyi olduğumu düşünüyorum. 10 dk bile olsa her gün kızımı dışarı çıkardım. İkimiz de hem enerjimizi attık, hem de kızımın gece uykuları daha düzenliydi bu süre boyunca. Okuduklarım; -İçsel Huzur İyi Yaşamın Kapısını Açar - Epiktetos (83 sayfa) -El-Medinetu'l Fazıla - Farabi (124 sayfa) -Saç Örgüsü - Laetitia Colombani (188 sayfa) Toplam: 395 sayfa İzlediklerim; -Emily in Paris (2. Sezon 10 bölüm) -The Witcher (2. Sezon 8 bölüm) -Behind Her Eyes (mini dizi 6 bölüm) -You (3 sezon 30 bölüm) -Harriet: Özgürlük Ateşi Umuyorum ki Şubat ayı çok daha verimli bir ay olur.

2022 nin ilk sabahından, hepinize kucak dolusu sevgilerle, günaydıııınnn... Hedeflerimi elimden geldiğince, başaracağım.

10 OCAK GÜNCELLEME su 400 Demir 7 dak etrafı topladım Banyo 1,5 ceviz Bir küçük muz

Merhaba. Dün yazamadım. 16 Ocak; Kitap Su Meyve İlaç Yürüyüş Diş ipi ve gargara kullanımı Cumartesi günü yatılı misafir vardı. Dün onlar gidince nevresimleri yıkadım. Tuvaleti lavaboyu temizledim. Bulaşık makinasını çalıştırdım. Hava soğuktu birkaç saat arabayla dolaşıp geldik. Son birkaç gün yürüyüşü çok aksattım. Yürüyüşün düzenli olmasını kendimden çok kızımı dışarı hava almaya çıkarabilmek için istiyordum. Bu hafta buna özen göstermeliyim.

Sağlıklı, huzurlu, mutlu yıllar. Sevdiklerimizle...

Foto atmaktan vazgeçtim yazımdan tanınirim falan.

Kumbaraya para atmadim, unuttum ama zaten her gün atmicam

Günaydın, Tablo şeklinde yapmaya calisicam bugün

Kumbaraya para atmadim, unuttum ama zaten her gün atmicam. Yok 365 gün ama adı olacak, açtığımda yeni yıldan beri biriktirdim diyeceğim.

Evet sonunda.

Bugün veya yarın ajandamin fotoğrafini atacağım buraya. Mor kapaklı. . push ; Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Gece gece alışveriş yaptım. Nerdeyse 115 TL lik kalem

Ajandama sabah namaz çizelgesi yaptım biraz. bugün kesin 3 günü geçirmem lazım ya sinir oldum. Renkli kalemlerim de annemde kaldı.

Ah ya parfümü yeni yıldan itibaren kullanacaktım, Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Bugün istediğim gibi bir başlangıç yapmalıyım ki devamı da harika gelsin. Başlangıç çok önemli

Uyumak istiyorum

Herkese hayırlı geceler

Uykusuz her gece

5-6 gün kaldı, dediğim gibi yeni yılın ilk gününden başlayacağim şunu bunu yaptım demeye. Planlarımdan birkaçı şu; Kaç kiloyum bunu haftada bir veya iki, bazen de her gün kontrol edeceğim için, ajandama nasıl yansıyacağimi, planını bilemiyorum. Belki hatırlatma şeklinde yaparım günden güne not alıp NamaZ, hangi vakitleri kıldım? İbadet sayı olarak isimleri ile yazmalıyım Kumbarama kaç para attım ve bugün nelere kaç para verdim? Vitamin hangisi, p ile başlayan veya demir hapı, bunu düzenli almalı ve yazmalıyım Kişisel her hangi bir bakım yaptım mı? Bu şart değil aslında ama yapıp yapmadığim ve tür olarak notlayacagim Ev işi Yemek ya da hamur işi O an ertelediğim şeyleri yazıp takip edecegim Planla ilgili düşünüp ikinci mesajı da yazacağım yeni yıla kadar Bunları ajandaya organize etmek beni zorlayacak, çünkü kaçırmak istemiyorum detayları

Sağol, çok harcamıyorum, ama bu genel bir sorun, faydalananlar olacaktır. Merakımdan ve düzenli takip açısından harcama/kumbara kısımlarini amaç olarak yazdım

Karın agrim aZ da olsa var hala

mimesis neler yaptınız bugün?

Yani internet ortamını çok takmayın derim. Malesef dün işe gidemedim bugün bakıp hazırlıcam inşallah

Sebebini araştırmadim ama yemekle iyi diilmis su içmek. Ya ben de bugün ne desen karşı çıkıyor gibi oldum, tövbe

Evet anladım. Hemen hemen aynı şekilde tutuyormuşuz. Her sayfaya günlük rutin yapmam gerekenleri yazıyorum önce. Sizin de yapmayı düşündüğünüz gibi yaptıysam tik, yapmadıysam çarpı koyuyorum. Daha çok alışkanlık takip defteri gibi oluyor benimki. Öyle bullet journal gibi detaylı, süslü, resimli yapamıyorum. Buna zamanım da yok zaten. Her güne bir sayfa ayırmak yerine duruma göre düzenleme yapıyorum. Bazı sayfalarda iki gün var mesela. Ay sonunda da bir sayfaya okuduğum kitapları, izlediğim film ve dizileri, araştırma konusuna ait yazıları not alarak ayı kapatmayı düşünüyorum. İyi ki yeni bir ajanda almamışım diye de seviniyorum.

Merhaba benim de bunlata çok ihtiyacım bar saldım böyle bir konu yoksa konu mu açsak

Merhaba. Bugün rutindeki tüm hedeflerimi tamamladım. Bunların dışında biraz ev işi yapıp yemek ve kek yaptım. Kızıma yazdığım günlüğe göz atıp, önemli gelişmeleri ekledim. Bu konuda biraz daha sık yazmam lazım. Neredeyse ayda bir yazıyorum.

Hayırlı geceler

evetttt 01/01/2022 hoş geldin Ajandamda takibini yapacaklarımı tekrar etmek istiyorum. namaz Tesbih Kuran Vitamin kilo takibi Günde bir kez sağlıklı bir şey ye Kişisel bakım banyo dahil. Kumbaraya para at Ne kadar harcadım? Günlük su takip Spor kendine zaman ayır, kahve içmek gibi... Ev işi Yemek Sevgili günlük şimdiden söyleyeyim. Hani sonra pes etti olmasın. Yemek veya ev işi her gün yapmak zorunda değilim. Kaç günde bir yapmışım anlamında takip benimkisi. İbadetlerime özellikle namazlarıma çok gayret edeceğim. Su da çok önemli, diyet şimdilik yok, çocuklarım küçük, kilo takibi yapicam hedeflerime yenilerini eklemeye çalışacağım

Para yönetimi diye bir uygulama var harcamalarını kontrol etmek için kullanabilirsin çok faydali Diyettenvzgctm-olmuyo

Hedeflerimden biri de kendime zaman ayirmak. Sade kahve

Su ben de resmen 5-6 gündür 2 bardağa indi nerdeyse. Eskiye dönmek istemiyorum bu konuda. Cidden de 3 gündür kırgınlık var. hatta dünden beri boğazım yanıyor. icecek durumda değilim. Halletmem lazım ama

Al kesinlikle

Çeşitli örnekler Eklentiler images (5). png 15 KB · Görüntüleme: 32 images (4). png 16,9 KB · Görüntüleme: 29 images (3). png 8,4 KB · Görüntüleme: 27 images (2). png 6,2 KB · Görüntüleme: 25 images (10). jpeg 18,8 KB · Görüntüleme: 28

Bugün daha verimli olsun

13 Ocak Acelem var, unutmamak için yazip cikicam Namazlar komple çok şükür 2 ceviz 2 litre su Demir hapı ok 45 dak süpürme 20 dak silme 5 dk etraf toplama Harcama-, kumbara yok

. Eklentiler images (6). jpeg 7,5 KB · Görüntüleme: 17 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Kızlar ise başlıyorum. Zannedersem o kadar sık yazamam artık, pes etti sanmayın da limoni renkle yazdım

Enerjik bir günaydın LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

6 OCAK Bugün ilk keZ kötü geçti Namaz ) Regl Tesbih Su 760 ml maalesef Demir hapı Ceviz 1 10 dk etrafı topladım Komşu çağırdım akşam

8 OCAK CUMARTESİ demir hapı Yarım ceviz

Duş aldım, unutmuşum yazmayı

Mikan yakaladım seni naber?

Anne olmak başlı başına planlı hayat istiyor yoksa insan kendisine asla vakit ayıramaz gibi geliyor bana Allah yardımcısı olsun tüm annelerin

Round gibi bişiiii Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Çok teşekkür ederim. Regl konusunu araştırabilirsiniz, özre giriyor olabilir. Doğumdan sonra ben daha olmadım regl. 6,5 ay oldu.

Diyettenvzgctm-olmuyo nasılsın? Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Sesli klavye kullanın isterseniz bu kadar yorulmazsiniz buraya yazarken :).

Doktor kıza benziyor dedi ama daha kesin değil

Haha ben de saldım biraz robot değiliz ya. Geçmiş olsun. Regl oldum yine ama doğumdan sonra ayda iki kere oluyordum ilk doğumumda da. İkincisi kısa sürüyor. namaZ konusunu araştıricam, Özre gidiyordur diye düşünüyorum. Gerçi kısa sürecek

Günaydın günlük

Ayşe Ümit Karabacak | Kitap on Instagram: "Kaç sayfa okuduğunu not almayı sevmeyen var mı?☺ Bazen akışa kapılıp günlük not almayı unutsam da, böyle aylık çizelge halinde görmek güzel oluyor. Bakalım ay sonuna kadar toplam kaç sayfa olacak 🎊 . . . #b Ayşe Ümit Karabacak | Kitap shared a post on Instagram: "Kaç sayfa okuduğunu not almayı sevmeyen var mı?☺ Bazen akışa kapılıp günlük not almayı unutsam da, böyle aylık çizelge halinde görmek güzel oluyor. Bakalım ay sonuna kadar toplam kaç sayfa olacak 🎊 . . . #bulletjournaling... www.instagram.com

9 OCAK PAZAR bugün inşaallah regl bitip namazlara devam edicem 1 ceviz 1,5 oldu Banyo saç bakım yağı bugün daha verimli geçecek gibi Su 400

Tl olarak mesela böyle bir yöntem de güzel:)

Insan böyle güzel hedefler okuyunca mutlu oluyor:) Motive edici benim icin. Ve cogu insanin hemen hemen ayni seyleri hedeflemesi ve ayni sorunlarla mücadele etmeside aslinda bi yandan iyi cünkü birlikte birbirimizden güc alarak, bilgilenerek ayni hedeflerimize ulasabiliriz ve fikir alisverisi olur. Hem bu yolda yalniz olmadigini bilmekte güzel

Günlük olarak değil de, buraya yazdıklarimi yazıyorum ben de. Sizin gibi sadece kağıt israfında kalsaydım keşke. Ajandamı biraZ cafcaflı aldım. icini güzel dizayn edebilsem 100 lira da vereyim, önemli değil ama ben ajandanin içini kendime göre dümdüz yazdım. 20-25 e düz alsaydım keşke. Ona yanıyorum. bir daha asla almam böyle. Al tarihli sade işte, neyine gerek para içime oturdu. Bundan sonra ya tarihli alıcam ya da düz defter çizgisiz. Günlük gibi kullanmama gerek yok, çünkü değişik olay olmuyor. Demir hapı Kişisel bakım varsa yazıyorum Banyo yapıldıysa tik Kuruyemiş ya da meyve yazıyorum Tesbih Su miktarı Spor Namaz için ayrı bölüme yazıp takip yapıyorum Ayrıca ben bunları bir anda yazıyorum yani gün sonunda. Ee o zaman verimli geçmiş olmuyor ki. İçime de sinmiyor. Atıyorum suyu şu kadar içtim ok, ama kuruyemişi atlamış oluyorum gün sonunda. Aslında tecrübe edinerek istediğimin ne olduğunu anladım. ajandaya yapsam da yapmasam da yazicam başlıkları. Olmadıysa çarpı Olduysa da tiklicem/ayrıntılı bildiricem. Çünkü örnek veriyorum kişisel bakımı o gün yapmadığım için yazmıyorum ya, hem hatırlamamis oluyorum, hem de geriye dönüp baktığımda, şu gün yapmışım, şu gün yapmamısim diyemiyorum. Takibi olumlu ya da olumsuz yapıp tüm senemi görerek farkında olmak istiyorum.

9 OCAK PAZAR güncelleme bugün inşaallah regl bitip namazlara devam edicem 1 ceviz 1,5 oldu Banyo saç bakım yağı bugün daha verimli geçecek gibi su 400 1 dakika yavaş tempo dans

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme demir hapı Yarım ceviz 1 buçuk oldu Su 200+330+500 Banyo Muz

16 ocakta nick değiştirme hakkım oluyor. Şimdiden düşünsem ara ara, ancak karar veririm Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Cuma Unutmadan yazayım Harcadığım paralari yaZicam Su daha ikinci 500 lük teyim

Çok teşekkür ederim.

Thank you o zaman

Nerdeyse 4 saat kesintisiz uyudum. uyusana çocuklar uyuyoken dimi.2 saattir ayaktayım

Merhabalar

Merhaba, ütüyü iyi yapabilmissiniz, şaşırdım

. Eklentiler images (1). png 15,9 KB · Görüntüleme: 15 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

1-ingilizceme ağırlık vermek 2-şirkette ki kariyerime odaklanmak 3-kendime yeteri kadar vakit ayırmak 4-kitap okumak 5-düzenli yürüyüş yapmak

5 OCAK, son hali SU 1.440 artı 330 10+10 dk etraf toplama Banyo Demir hapı Türk kahvesi Komsuya gitmek Tesbih

Diyettenvzgctm-olmuyo nerdesinn bakim

Pazartesi 17 Ocak 10 çiğ fındık Namazlar Demir hapı Su 500 Bugün ilk satışımi yaptım Kargoya vericem bugün

Misafirlik konusunda burada yani yurt disinda böyle hep eli dolu gelen görmedim. Yani oluyor ama süreklilik yok. Bende gayret ediyorum elim bos olmayayim diye ama buna ayriyetten özen göstereyim istiyorum. Bazen hazirlan et cocugu hazirla derken ya evde unutup cikiyorum yada tamamen akil edemiyorum. Suyu takibe aldim 0,5 litrelik bardaktan iciyorum. Böylelikle günde 2 bardak dahi icsem yeterli simdilik. Cünkü simdiye kadar su icmeyi bile unutuyordum inanirmisin? Namaz konusunda haklisin. Annem hala uyarir beni onca kitap okuyorum video izliyorum ama uygulamaya gelince tik yok bende. Ama biliyorum ki bu namaz isini cözersem günlerim daha düzenli ve verimli huzurlu gecicek

İyi akşamlar 15 çiğ fındık Kumbaraya 5 TL attım Spor olarak 5 dak çok yavaş dans, Namaz, sabahı kıldım. Regl oldum Yemek yapmadım Ev işi olarak, kuruyan çamaşırları topladım, yerleştirdim Su 1 buçuk litre Tesbih tamam (500 estağfirullah) Kişisel bakım Oh be bu da 2 ocak, canım çıktı,

Dün ki regl bugün daha yoğunlaştı

İnşallah en kısa zamanda kızınızın da uykusu düzene girer.

Hoş geldin, inşaallah bu sefer olacak

Tünaydın kolay gelsin. Hadi bismillah

Teşekkür ederim severim sade Türk kahvesini...

Hoş geldin ama burası yalan oldu maalesef

Verimsiz olmuş evet, neyse ki nadir böyle oluyor. Bugün verimli olsun

Merhaba:) Bugün özel ajandami almak icin ciktim carsiya. Ve dolastim ettim en sonunda buldummmm:) cok güzel. Bullet journal yani nokta noka ici, kendim yazabilmem cizebilmem icin ve sayfalar numeralanmis. Ve önde ilk iki sayfa icerik icin. Yani hangi sayfada ne yaziyor hemen görebilmek icin. Cok mutlu oldummmm Simdi derhal hazirlamaya baslayacagim. Cok ahim sahim bisey yapmam galiba yoksq cok yorarsa süreklilk saglayamam ama önemli olan gün gün doldurmak olacak benim icin. Insallah daim olsun:) Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Dizi iyi olmuş. Bu gece yapip yatın. Hatta bu amacı bir yere yazın kocaman. bu sefer olacak inşallah

Evet ikimiz de güzel devam ettiriyorduk. Ben yapamayınca size de sorup modunuzu düşürmeyeyim dedim. Pek mecalim olmasa da mutlu olmanız için aktif olacağım

8 OCAK CUMARTESİ SON HALİ demir hapı Yarım ceviz 1 buçuk oldu Su 200+330+500+700+500 Banyo Muz Nescafe Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum, spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş 2dk etrafı topladım

Olur Mikan

Regl devam, az kaldı

Aynen canım. Bence asarsin zor değil. The secret diye bir video var senin izlemeni şiddetle tavsiye ederim. Sana çok yararı olur diye düşünüyorum. Bakış açını degistirip insanlari gözünde buyutmezsen çok şeyi asarsin bence. Yeter ki iste. Sen de istediğin zaman yazabilirsin canım. İster özelden ister burdan. Özelim kapalı ama yazacağın zaman açarım.

Fikir amacli Eklentiler 0946FD93-EE4D-48A3-9C2A-8567E837651F. jpeg 143,1 KB · Görüntüleme: 58 E4F615BB-AE7B-4B03-BF59-A6245D5E9DFD. jpeg 124,2 KB · Görüntüleme: 46 6DCDC3FA-5859-4743-977B-7245A7721A7B. jpeg 138,7 KB · Görüntüleme: 56 10AECEB5-42C7-452B-B764-74E518044780. jpeg 142,9 KB · Görüntüleme: 56 FC42845C-A74B-4D2F-8F21-6CA5AAA7A152. jpeg 85,7 KB · Görüntüleme: 56

Gün isimleri yerine 1,2,3 olarak gidilir Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Sağol Allah razı olsun. İyiyim bu sefer şükür. Dün yine bi şeylere sinir oldum ama şükür ki eskisi gibi takmıyorum, ben burada geçiciyim. Sen nasılsın?

Spor ve kişisel bakım yine yok ama ben zaten kremlerin insanı yaslandirdigina inanıyorum. Mühim değil. Spor olarak ufak çaplı şeyler yapmalıyım En en önemlisi ibadet günlüğü benim için

Diyettenvzgctm-olmuyo kişisel gelişim deyince burda da bir topik buldum:)

İnşaallah hayırlısıyla ulaşırsınız.

Yarın suyu toparlicam ama regl devam eder.

Bugün; Kitap Su İlaç kullanımı Meyve Yürüyüş Diş ipi ve gargara kullanımı Rutinler konusunda bugünüm iyi geçti diyebilirim. Evle ilgili pek bir şey yapmadım. Çamaşır bulaşık günlük işler oldu. Fırını temizledim. Yüzümü tonikledim, nemlendirdim. Ellerime ve dudaklarıma nemlendiricimi sürdüm. Şu an çalışmadığım için kenara hiç para koyamıyoum. Çalışırken kızım için birikim hesabı açmıştım. Her ay düzenli ekleme yapıyordum oraya. Şimdi hiç artmadan öyle duruyor hatta yavaş yavaş azalıyor da. Bu durum epey canımı sıkıyor. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Ayşe Ümit Karabacak | el yazısı on Instagram: "Aralık 4. haftada bizi neler bekliyor bakalım🙏🏻 Evet gidişat, ülkemizin durumu, hastalıklar pek iyiye gitmiyor. Yarın ne olacak bilmiyoruz. Çoğu zaman ümitsiz, yorgun hissediyoruz bu durumlardan. Ama sür 1,075 likes, 20 comments - ayse. umit. karabacak on December 19, 2021: "Aralık 4. haftada bizi neler bekliyor bakalım🙏🏻 Evet gidişat, ülkemizin durumu, hastal..." www.instagram.com

Suyu arttırmışsiniz tekrar. Birikim hesabına dokunulamiyor sanki. Ben hiç sevmiyorum birikim hesabını. Onun yerine normal banka hesabında biriktirmek daha mantıklı geliyor ama yanlış yönlendirmeyeyim. Nedir ne değildir bilmem. Çalıştığınız zaman ne işle meşguldunuz? Senelik izindeyim ben, işe başlama konusunda hala kararsızım. Hiç bilmiyorum hiç.

Merhaba, günaydın. Dün akşam yazamadım yaptıklarımı. Kitap Su İlaç Yürüyüş Diş ipi ve gargara kullanımı Kişisel bakım; duş alındı. Saç maskesi, vücut ve yüz peelingi yapıldı. Ev işi; genel evi toplama işlemi. Çamaşır yıkandı, duşu temizledim, bulaşık makinasını boşalttım. Birkaç şey daha yaptım. Günlük yaptıklarımı Düzenli Evimiz & Hayatımız başlıklı forum konusuna yazıyorum. Araştırma konusu ile ilgili 20 sayfalık bir makale okudum. Yemek; yemek vardı yanına tarhana çorbası yaptım.

Sana özelden benim nasıl yaptığımı atıyorum

Duş aldım Saçıma bakım yağı uyguladım Öğle namazını kıldım Suyu notlayarak gidiyorum

Acayip yoğunum

Günaydın teşekkürler size de

"Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar"ım çoğalmısken, hemen içip geliyorum

Son 5 gün arkadaşlar bu sefer başaralim hadi,

Hah şöyle buna çok sevindim canım. Umarım daha da iyi olursun. Ben de iyiyim canım hayat kosturmacasinda bazen aynı pozitiflikle kalmak mümkün olmasa da pozitif kalabilmek için elimden geleni yapıyorum. Şükür Elhamdülillah diyelim.

Merhaba. Bugün; Kitap Su Meyve İlaç kullanımı Yürüyüş Diş ipi ve gargara Yemek yaptım Evle ilgili bir şey yapmadım bugün. Yatağı bile toplamadım. Sadece bir makina çamaşır yıkandı. Duş aldım. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

19 Ocak Bugün Sabah namazımi zamanında kıldım Gece uyuyabildim günler sonra kızım uyumadigindan her gün 2-3 saat uyuyabiliyorum uzun süredir.

Benim de hemen hemen bu şekilde. Bir düzen, bir görsellik yok. Zaten gün içinde yaptıklarım bir elin parmağını geçmiyor. Yok yere kağıt israfı yapıyormuşum gibi geldi. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

https://www.hepsiburada.com/tbg-life-planner-tarihsiz-haftalik-ajanda-mor-p-HBV00001332WY?magaza=Tbg+Life+Planner&url_src=and-product-detail Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Çok teşekkür ederim. Bugünüm daha iyi geçti düne göre. Kızım da daha iyiydi. Kitap Su (3-4 bardak anca içtim) İlaç kullanımı Yürüyüş Meyve Diş ipi ve gargara kullanımı İki gündür evle ilgili bir şey yapamamıştım. Tüm evi topladım. Banyoyu detaylı temizledim. Toz aldım. Kendi kredi kartımdan 25 TL harcama yaptım. Kızımın bez ihtiyacını ve birkaç ihtiyacı daha eşimin kartından kullandım. Bugün toplamda 650 TL harcamış oldum.

Oğlum uyusa biraz daha verimli geçireceğim de ayağımda

Şükür sevindim. Çalışıyorum. Farklı bir şey yapmadım

82 liraya 2-3 gün önce aldığım pijama takımının bedenini değiştirmek istedim. 198 TL olmuş, ki indirimli fiyat vs değildi

Teşekkür ederim ama onda yazim hataları oluyor, gerçi ne kadar olabilir ki, deneyeyim ama duzeltemem pek Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Evet adım atmak en önemli başlangıç, yine de basarmissiniz bir çok şeyi.

İyi akşamlar 15 çiğ fındık Kumbaraya 5 TL attım Spor olarak 5 dak çok yavaş dans, Namaz, sabahı kıldım. Regl oldum Yemek yapmadım Ev işi olarak, kuruyan çamaşırları topladım, yerleştirdim Su 1 buçuk litre Tesbih tamam (500 estağfirullah) Kişisel bakım

Hayirli Aksamlar Hanimlar, bi kac gündür yazamadim ama konuyu takipteyim okuyorum yazdiklarinizi. 1 Haftadir Memleketteydim oglumla. Dolayisiyla esim evde tek kalinca ev isleri de gelince beni bekledi. Dün tüm gün ev isi yaptim. Bugünde haliyle ilk is günü kres derken yogun ve stresli gecti. Tatil sonrasi hep bir agirlik oluyor bi kac gün üzerimde. Bu arada gecen günler ajandami düzebledim yaptiklarimi yazdim. Ilk bas hedeflerim az gelsede ocak ayi icin, 3 üncü gün ve ben bunlari dahi hepsini yapamadim... ama motivasyonumu yüksek tutuyorum. Is rayina oturana kadar tek tük de yapsam devam edecegim. Sizlerde keyifler nasil?

Şu an ilk defa sesli yazma butonunu kullanıyorum inşallah çok fazla yazım hatası olmaz eğer düzeltmek zorunda kalmazsam çok sevineceğim Birgül Birgül dedim oldu, virgülü kendi koydu neyse idare eder ama, noktalama nasıl olur bilmem

Günaydın, diş ipi gargara oturmuş inşaallah

12 Ocak güncelleyerek devam Sabah namazı tamam 2 ceviz Su 1 litre Çamaşırlari astım Demir hapı tamam Spor olarak;2+2+2+2+1+1+1 dakika şarkılarla çok hafif tempo dans Banyo tamam 3 dak hafif bacak hareketleri Öğle namazı

Selam, cumartesi Namazlar Demir hapını kullanmadım inanamıyorum Şimdilik iyi geceler

Bir hedef daha günlük beslenmemin dışında sağlıklı yiyecek yiyeceğim. Atıyorum kuruyemiş, sade soda, yoğurt, aklıma gelince ertelemeden yiyeceğim

Çok teşekkürler, emeğinize sağlık, mutlu, sağlıklı, huzurlu seneler

Bakalım resimleri kaç kişi görüntüleyecek

Hayatina sahip cik hestina sizi etiketlemisti bu konuda. Başka yerden yazistiysaniZ sorun yok, gözden kaçmasın dedim,

Dream Theater selam, ya baksana ajandam elimde, 3 günümü bir araya getirdim burada ama nasıl yazicam ya, sadece namaza ayrı sayfada çizelge kullandım. 2 aylık falan var da. Düşünsene tek yaptigim yemek haftada bir oluyor. Çocuğum bunu ilerde okuyacak acayip saçma, yazmam oraya, küçük düsemem kızımın göZunde. anne olarak olmaz yani. sadece su ve namazi mi yazsam, kişisel bakım işte, harcama falan da yaZmam haha zaten gün gün çok küçük bölümler var. istesem de sığmaz, temizlik Yok bilmem ne.

Son 3 gün Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

İyi öğlenler. Bakalım üç gündür düzenli yapıyorum. İnşallah devamı gelir. :)) Bir de benim size sormak istediğim bir şey var ajanda tutmak ile ilgili. Benim ajandam bomboş kalıyor. Sadece buraya yazdıklarımı yazıyorum. Başka herhangi yazacak şey bulamıyorum. Böyle olunca da kağıt israfı oluyor. Siz neler yazıyorsunuz? Bir çeşit günlük gibi mi kullanıyorsunuz?

Günaydın, bugün ki hedefiniz diş ipi ve gargara olsun. hatta şimdi yapıp buraya yazın.

Dream Theater benim arkadaşım

Roseee gelişim günlüğün hayırlı olsun arkadasım, cok keyifli görünüyor ajandan hic Bos kalmasın dolu dolu sayfaların olur insallah.

Dün ki satışı kargoya veremedim, iptal oldu Dün yani 18 Ocak Namazlar Su 1 brd Gribim Kivi, Muz Demir hapı Çok boş geçti namaz dışında tabi

Merhaba. Bugün; Kitap, su, ilaç, meyve, yürüyüş hedeflerimi tamamladım. Diş bakımı kaldı bi. Yemek yapmadım. Markete uğradım 27 TL lik harcama yaptım. İki makina çamaşır yıkandı. Genel ev toplama işlemi yapıldı. Dün gece bir diziye başladım. İzlediğim dizi ve filmleri de not edeceğim. Ay sonunda da izlediğim dizi, film ve okuduğum kitaplarla ilgili liste çıkaracağım.

Yurtdışı demek, bilmiyordum. hangi ülke? Ömür boyu mu kalacaksınız? Ben namaz işini çözersem bırak verimli geçmeyi, mıknatıs gibi çektiğim olumsuZluklarda azalma olacak eminim, yıllardır acayip bir çekim içindeyim. Çok şükür ki sağlıklı sıhhatli evlatlarimla mutluyum Allah isteyen herkese sağlıklı hayırlı evlatlar nasip etsin

İnşaallah inşaallah amin

Bebek için erkek hissediyorum demiştin sanki ben de 2 oğlan var bu kız olsun demişimdir

Gevşer gönül yayları

Kesintisiz uyumak büyük bir nimetmiş, insan çocuklar olunca anlıyor gerçekten. :)) Geçen gün aynı hatayı ben de yaptım, nasıl olsa hemen uyanır kızım diye uyumadım. O gün de 2,5 saat uyuyacağı tuttu. Şimdi bulduğum her fırsatta kızımla uyuyorum ben de. :) Gece uykusuzluğu çok yıpratıyor insanı.

Hayır. Onu da çok denedim, sabaha karşı kabul ediyor anca. bosver dostum olmuyor naapsam. 3 yaşı beklicez

Dün ki regl bugün daha yoğunlaştı. Halsizlik, bitkinlik acayip çok anlatamam, tam söktü çünkü. Kolumu zor kaldırıyorum, bu mazeretten ötürü verimli geçmedi ama daha gün bitmedi Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Pazartesi . push ;

Merhaba. Gündüz mesajları okudum ama çocuktan fırsat bulup bildirimde bulunamamıştım. Bugün 1,5 litre su içebildim. İlaç kullanımı tamam. Yürüyüş yaptım sayılır. 15 dakika yürüdüm, 15 dakika da parkta oturduk kızımla. Yanıma kahve almıştım onu içtim yürürken. Kitap henüz okumadım. Birkaç sayfa okuyacağım yatmadan önce. Meyveyi kahvaltıda tükettim. Diş ipi ve gargara duruyor hala. Çamaşır yıkama, katlayıp yerleştirme, evi toplama gibi klasik işleri yaptım. Yemek yaptım. Yeni yıla girdiğimizden beri üzerimde büyük bir durgunluk, enerjisizlik var. Ne yaptıysam atamıyorum üzerimden.

Çok geçmiş olsun. İnşallah bir an önce toparlar yavrucuk.

Yeni konu açıcam düşünüyorum

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme demir hapı Yarım ceviz 1 buçuk oldu Su 200+330+500+700 Banyo Muz Nescafe Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum, spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş 2dk etrafı topladım Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

. Eklentiler images (2). jpeg 6,6 KB · Görüntüleme: 37 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Sağol örnek atabilirsin, merak ediyorum, ben bunu aldım, çok şık olduğunu düşünüyorum, ama içini organize etmek ve düzenli kullanmak mesele. https://www.hepsiburada.com/tbg-lif... a=Tbg+Life+Planner&url_src=and-product-detail

Sağlıklı kahvaltı ile güne başladım ✔ Normalde saat 12 olmadan direkt kahve içerdim ama hala içmedim ve bol bol su içtim, su hedefimi tamamlayacağım inşallah Yoğurt ve meyve yemeyi düşünüyorum öğle yemeği olarak ✔ Bir şeyler atıştırdıktan sonra dışarıya çıkacağım ufak tefek işlerim var bu sayede yürüyüş de aradan çıkacak ✔ Ders çalışmaya oturamadım bir türlü muhtemelen akşama kalacak gibi duruyor Bende durumlar bu şekilde

Evet tabiki sevinirim. Açıklamada belirttiğim gibi yeni yılın ilk günü başlarız, tabi şimdi plan yapabiliriz. 6 gün düşünmek için kısa bile

Sabah namazımi ikinci kez vaktinde kıldım

Çok sağolun. Düzelme şansı çok yüksek kızınızın. Benim kızımın üç yaşını bulacak bu gidişle, çünkü çok çok zor uyuyor ve sık uyanıyor. 2 yaşında, 25 aylık hatta. Anca 3 ya işte

Yani sira Haftalik ve aylik hedeflerimde var. Ocak Ayi icin haftalik Misafir agirlamak veya misafirlige gitmek istiyorum. Bu Zorlu sürecte odlukca ice kapandi herkes dogal olarak ve insanlarin psikolojisi iyice bozuldu. Hem kendim icin hem cocugum icin hemde dostluklari akrabaliklari sürdürmek icin böyle bir hedef koydum kendime. Bu cagin insanlari olarakta gözlemledigim sey, insanlar misafir agirlamaktan kacar oldu. Halbuki evlerimiz öyle bereketleniyor ki, nasibiyle geliyor misafir :) Ve Her gittigim eve mutlaka ufak bi hediye götürmek istiyorum. Maksat elim bos olmasin ve ev sahibini gülümseteyim. Bu satin alinmis bir hediyede olabilir, el emegide veya evde yaptigim bir güzel kek, kurabiye veya bir demet cicek. Büyüklügü kücüklügü dedigim gibi önemli degil. Önemli olan düsünmek. Bir diger haftalim hedef te ailece yapacagimiz bir etkinlik. Bu beraber pasta yapmakta olabilir, bir geziye gitmekte, bahcede cay keyfi de oalbilir... Yine hedefledigim sey güzel anilar biriktirmek. Oglum büyüyünce " Bi ailemle her hafta güzel etkilinkler yapardi. Cay saatimiz olurdu, beraber sohbet eder oynardik gezderdik..." diyebilsin. Her animizi, saniyemizi, günümüzü degerlendirmek amacim. Aylik olarakda bu ay icin iki hedef belirledim. Biri her ay görmedigim bir sehir, yer, lokanta, cafe. vb bi yer kesfetmek. Digeride "date night" esimle:) Buna en cok seviniyorum. Anne baba olunca birbirimize ayirdigimiz basbasa oldugumuz anlar kisitlandi dogal olarak. Bu yüzden ayda en az 1 kez bir "Date" a cikmak istiyoruz. Esimlede konustuk bunu. Oda cok mutlu oldu. Bu böyle hadi gidelim diye spontan degil de önceden planlanmis özel bir gün olacak her ay. Böylelikle es olmayi da unutmamis olacagiz ve birbirimize olan Sevgi saygi ask dahada cogalicak. Karsindaki insana deger vermek aslinda okadar kolay ki... yeterki icten yürekten gelsin. Yilbasi icin esimle hediyelestik. Ve bu bile iliskimize cokca güzellik katti. " Seni düsünüyorum, deger veriyorum, mutlu olman icin cabaliyorum" dee ́mektir böyle kücük jestler. Illa maddi birsey olmali degil. Bir iki güzel söz, mektup, el emegi... hepsi sevgiye dair. Benim hedeflerim bu Ay icin bukadar. Yeni fikirler, tavsiyeler icin acigim. :)

Yarın min. 1.5L

Ben de iyiyim şükür. Olsun moralin yerinde, devamı da gelecek inşaallah ya cinsiyet belli oldu mu? Evet nick değişti ama sevmedim bunu da

Ajandalar hazır mı -Aykiz- Aktif

İyi geceler Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

İki küçük çocugumla, hatta biri bebek. Poğaça, kurabiye, makarna salatası yapabildim. Öyle bitap haldeyim ki, ısrarla durmadılar her zamanki gibi. aksama kadar iki çeşit çıkarabildim. birini dünden hazırladım. İnsanlar bunları çocuklu da olsa 1 saatte yapıyorlardir, bu konuda da geliştirmeliyim kendimi ve bazı yaptıklarım çok lezzetli ama bazıları da idare eder. ben hep leziz olmasını istiyorum doğal olarak.

Merhaba, günaydın. Güzel bir hafta diliyorum. 23 Ocak Kitap Su (1 litre) İlaç Meyve Yürüyüş Diş ipi ve gargara kullanımı Tonik+ nemlendirme Dün öğleden sonra dışarıdaydık, kızımı gezdirdik. Akşam geç döndük eve. Gelince eşimin iş kıyafetlerini yıkadım. Yemek yaptık, mutfağı topladım.

Amaçlarımi ajandama yazmalıyım bir kaç gün içinde

Bı geldim, gitmişler, tek Mikan kalmış

Dream Theater mesajı düzenlesem farketmezsin belki. Bı de 330 Luk var

günaydınlarrrr

Size kolaylıklar diliyorum. Zor ama keyifli bir yolculuktayız. Herkes zorlukların geçici olduğunu söylüyor. İnşallah en kısa zamanda siz de rahatlarsınız. Kızım 6 aylık ama düzelir mi bilmem, özellikle uyku durumu. Neler yapıp neler yapamayacağımı bilemediğim için hedef listemi de kısa ve az tuttum. Kendimi zorlamadan bir şeyler yapmaya çalışıyorum yine de.

Insallah bakalim. Saglik bizimle olsun da her sey guzel olur o zaman

Günaydın. Çok çok kötü hissediyorum namaz konusunda. Gına geldi kilamamaktan. az önce video izlemeye çalıştım ben de. Ses olunca bıraktım çocuklardan. 2022 de ben de kılıyorum. ilk gün başladım, bu sefer KESİNLİKLE başaralim mı?

Adım da olsa yaz bence

Allah korusun ya geçmiş olsun

Black Light merhaba, gönderdiğin linkleri inceledim. yalnız çizimleri de iyi

Dream Theater orada mısın

Yazım tarzım, hikayemsi olacak. Burada motivemi sağlayıp, yaptıklarım ve yapamadıklarımdan bahsedeceğim. LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

Selam yaa, iyi akşamlar. Çok zorladı beni bu düzenli yaşam. Hala yetiştiremediklerim var

Selamm Bence kendini çok zorlayıp soğutma, mesela ben 2 lt su hedefi koymuştum bugün için ama 1.5lt içebildim ama 0.5 lt'cik daha içemedim diye tik atmamazlık yapmayacağım. Bana göre bir hedefi tam yapabilmek değil az da olsa o gün o hedeften bir şeyler yapabilmek önemli olan. Sende ilk günleri rutinin oturana kadar o şekilde yap derim. Hem yapamadıklarına değil yaptıklarına odaklanınca daha da motive olursun, her gün biraz daha artırarak ilerlersin

Acil bı sey sormam lazım da

Hemen yılın ilk gününü paylaşıyorum. İlk gün olduğu için örnekleme ve teşvik açısından toplu da yazıyorum. Kısım kısım yazicam bundan sonra sadece. Böyle çok yorucu. SAĞLIK Su/ 400+500+150+750+330 ml ayrı ayrı ölçülerde motive oldum. Demir ilaci İBADETLER 5 vakit çok şükür namaz, tesbih tamam, EKONOMİ Kumbaraya para atmadim Harcama sıfır (kendimi kasmaktan değil, tek seferde 1.000 TL de harcıyorum) KİSİSEL BAKIM Banyo Saç bakım yağı Dudak kremi, EV İŞİ Çocukların çamaşırlarini yıkadım YEMEK Hünkar beğendi Öğün dışı sağlıklı bir şeyler at ağzına 10 çiğ fındık Not:spor ve sağlıklı beslenme kısmını yapamadım. Yoksa diğerleri başlangıç için iyi Canım çıktı yazmaktan hem tahtaya, hem buraya parçalı, hem buraya toplu, Bı de ajandaya geçiricem, bu ilk ve son valla.

mimesis benim de kızım ateslendi biraz. Çok şükür bugünü daha hafif geçiriyor

Tamam hadi inşaallah değişik ölçülerde de motive olabilirsin. Ben tahtaya yaZayim hemen diye, geçiyorum mutfağa. Bı bardak içiyorum mesela 180 hadi bı tane daha içeyim gitsin diyorum 180 daha, sonra 500 Luk pet alıyorum salona yanıma. Yavaş yavaş içiyorum. onu da yazıyorum. Öğleden sonra falan oluyor, ölçülü bardağım var, ona 400 ml dolduruyorum. vb

Ben de buraya bir yere ilişeyim Hem demir hapi icmem lazim hem düzenli spor yapmam hem de ibadetlerimi yapmam lazim

Su saçma mesajımı okumasaniz daha iyi

Düzenli gidiyorum şükür ama tek eksik ajandaya geçirememek sene bitti

nereden aldınız, cok güzelmiş Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Aaa ben sana erkek tır bence ikisi de diye tahmin ettim de sen kız dedin gibi hatırladım. Bana erkek anası gibi geliyordun, hatırladın mı?

Sağol amin

Az kaldı Sen

Sadece kızımın kıyafetlerini ütülüyorum. Haftada bir veya iki defa ütü yapıyorum. Biriktirmediğim için en fazla yarım saat sürüyor. Kendi kıyafetlerimizi evlendiğimde heves edip ütülüyordum sonra başa çıkamadım kaldırdım ütüyü. Sadece son 6 aydır düzenli ütü yapıyorum.

Kız ikisi de erkek

Para harcayamadim vakitsizlikten o iş bende, harcicam çatır çatır ama bu aralar olmuyor fırsat ve ben çok kararsız tipim

1 OCAK komple kıldım 2 OCAK Sabahsonrası regl 3 OCAK REGL 4 OCAK REGL 5 OCAK REGL 6 OCAK REGL 7 ve 8 ocakta biter mi, lekelenme mi bilmiyorum, doğum sonrası düzene girmedi daha. Yani tam yılbaşı basladim namaza, bir gün kılıp regl. Allah'ım ya, sinir oldum. tam motive zamanı! yıllardır kilamiyorum. bu sefer basarayim lütfen yaa

Ocak ayi hedeflerim Bakim Sabahlari el yüz yikadiktan sonra sac bas toplayip üzerimi degistirip kokular sürüp ve bazen hafif makyaj ile güne baslamak. Aksamlarida majyaji temizleyip bakim ürünlerimi uygulayip yatmak. Su Miktarini bilerek belirlemedim, maksat su icme aliskanligi kazanmak simdilik. Ve oldukca asitli sekerli sulardan uzak durmak. Takviye Günlük ilaclarimi ve Ek Gida takviyelerimi düzenli olarak almak. Bu arada oglumun da takviyelerini verip esime de almasini hatirlatiyorum. Namaz Günlük 5 Vakti hedefliyorum. Kendime fazla yüklenmemek icin bazen farzliyorum. Dün mesela hic kilmadim malesef ise dalinca nedense. Ev daginik olunca kendimi temiz hissetmiyorum ve Namazimida rahat bir sekilde kilamiyorum. Önemli olan Kilmamis olsamda kesinlikle Kazalarini kilmak. Insallah Kitap Süre ve Sayfa sayisi belirlemedim. Daha önce dedigim gibi aliskanligi kazanmak amacim. 5 Dakikada olsa,1 sayfada olsa yeterli bu ay. Yürüyüs Bazi günler hic disari bir adim dahi atmadigim icin bu hedef önemli benim icin. 10 dakikaligina bile osla oglumla disari cikmak istiyorum. Kar yagmur soguk sicak dinlemeden. Her gün disari cikanlara hep imrenirdim. Ne yazikki isi, yorgunlugu felan bahane edip evde durmuslugum coktur. Ama cok sükür bu üc gündür hep ciktim. Cocuk Her gün bir etkinlik Önemli olan ona sevgimi ilgimi cokca göstermek. Güne Hazirlik Bu Noktada Aksamdan evi toplu birakmak, ertesi güne giyisilerimizi, yapilacaklari, beslenme cantalarini hazirlamak ve kalkinca diger ajandama günümü planlamayi kastettim. Böylece sabahlari stres minimuma inecek ve temiz toplu bir evde güne baslamak icimi ferah tutacak. Sükür Nezamandir sükür günlügümü düzenli olarak sürdürmek istiyorum. " The Secret" adli kitabimida bitirp bu konuda bilgimi ve kendimi gelistirmek hedefim. Sükür dolu insan daha pozitif bakar hayata, daha enerjiktir ve kücük seylerden bile mutluluk duyarak hayatini cennete cevirebilir bence. Onca minik seyleri dahi normal olarak görmemiz oldukca yanlis... elimizden gidince bazen anca degerini biliyoruz.

Heh tam tıkladım 2 dk önce konuya bakıyor Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Çok teşekkür ederim, amin senin nasıl gidiyor, ajanda tutuyor musun? 1 gün geride kaldı

8 OCAK CUMARTESİ güncelleme demir hapı Yarım ceviz 1 buçuk oldu Su 200+330+500 Banyo Muz Nescafe Gündüz dans etmiştim yaa, unutuyordum, spor sayıyorum. 1,5+2,5+1,5 dak yüksek tempo bir tanesi yavaş 2dk etrafı topladım

Ben önceden hazırlıyorum. Sadece günlük vs yapacağım şeyleri bir gece önceden yazıyorum ama çizimi vs önceden yapıyorum haftalık vs.

Hayırlı cumalar

Su saçma mesajımı okumasaniz daha iyi. 3 günümü ajandaya geçirmem lazım da Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Günaydın. Güzel bir hafta diliyorum.

9 OCAK PAZAR güncelleme bugün inşaallah regl bitip namazlara devam edicem 1 ceviz 1,5 oldu Banyo saç bakım yağı bugün daha verimli geçecek gibi suyu hesaplıyorum 1 dakika yavaş tempo dans Kurabiye yaptım 10 dak mutfak toplama

İşe başladığım için afedersiniz haşat im çıktı.

Aminnn Allah razı olsun

5 OCAK, güncelleyerek devam! SU 1.440 10+10 dk etraf toplama Banyo Demir hapı Türk kahvesi Komsuya gitmek Tesbih

30 ve 31 veee yılbaşı Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Her gün abartmıyorum, her gün uykusuZ, yorgun ama yine de başarıyorum

Mıknatıslı tahta sipariş verdim ya, buzdolabına yapıştırıcam. Atıyorum SUYU 3 LİTREYE TAMAMLA yazicam

Ajandama geçiremedim vakitsizlikten ama bugün geçirmem gerek Bu arada ozensiZ yazdım diye düşünmeyin yaptıklarımı, şimdi foto aticam da, çocuklardan alalacele notluyorum, düşünsenize, "dur çocuğum 10 saniyede geliyorum" diyip yazıyorum dolaba yaptığımı

Bunu ben de okumuştum arada çok acı yemeklerde içiyorum hep değil

Günaydın. Güzel bir gün diliyorum

9 OCAK PAZAR bugün inşaallah regl bitip namazlara devam edicem 1 ceviz 1,5 oldu Banyo saç bakım yağı bugün daha verimli geçecek gibi

Demiyim diyorum ama bı girdim, benim haricimde 6 nick gözüküyor demek iyi gidiyorum.

. Eklentiler images (5). jpeg 2,5 KB · Görüntüleme: 16 Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Merhaba, günaydın. Bilemiyorum ama muhtemelen öyledir.

Gelicem gelicem dedim bi türlü gelemedim çünkü hala plansız programsız sağa sola savruluyorum Yine de moral motivasyon olarak çok daha iyiyim. Sen nasılsın? Nick in değişmiş

Suya devam

Güzel

Kusura bakma valla yetişemedim ama hallolduysa sevindim

G gunces nasilsin?

AA bunlar harika :) benim sadece yıllık önemli hedeflwrdi aylık ayrı belirliyorm ben. Spor ben de düşünüyorum bakalım.

Login - Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world. www.instagram.com Bugun bu video gordum komigime gitti Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Manyetik tahta siparişi verdim az önce, böylece yazma_silme işlerini daha rahat yapar, motive olurum Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Ahahaa, ben de geçen bı yazı okumuştum, insanların %9u yeni yıl hedeflerine uyuyormuş biz de var miyiz o yüzdenin içinde şaka bı yana, tabiki de ayın 1inde başlayip tüm yıl muntazam uymayacagiz ko, sihirli değnek mi var ama ben tutcam kayıtlarımi, yapmadıklarım çentiksiz dursun. hayati kaçırmayacagim elimden geldiğince. 25 yasından beri olmadı evet ama simdiiiiii

namaz... lütfen 5 vakit olsun Tesbih... sonuçta çektim, şimdilik yeterli Kuran Vitamin kilo takibi Günde bir kez sağlıklı bir şey ye ... Akşam yapsam da olur Kişisel bakım banyo dahil. Az da olsa yaptım geç Kumbaraya para at Ne kadar harcadım? Günlük su takip Spor kendine zaman ayır, kahve içmek gibi... Hallederiz Ev işi Yemek

500 lük içiyorum bir tane daha, onu da bitirince 2 litreye ulaşıyorum, hatta ufaktan geçiyorum. İstediğim miktar değil ama yine de fena değil. 2 buçuk hedefim

LADY VEGA selam, hedeflerini ajandaya veya deftere yazdın mı yeni yıl için, günlük plan...?

Bol bol su içtim diyip geçme bence, sayı olarak hesap tut, geçmişe dönüp baktığında mutlu olursun.

Bu sana son iltimasım Daha yokluğuna yok bi' itirazım Suskunluğumun da dili var ama, Onu anlayacak bi' yürek lazım Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Merhaba, günaydın. 22 Ocak Kitap Su Meyve Yürüyüş İlaç Diş ipi ve gargara kullanımı Tonik+ nemlendirme Yerleştirilecek tüm çamaşırları yerlerine yerleştirdim. Yemek yaptım. Bu hafta yağmurda bile kızımı hava almaya çıkardım, ben de yürüyüş yaptım bu sayede. Bugün de çıkabilirsek tüm hafta çıkmış olacağız.

MERHABA BENİM AZ KULLANILMIŞ KONUM VAR İSTERSENİZ ORDAN DEVAM EDEBİLİRİZ

Sağol. kizimi çok iyi oyalıyorum, hatta tek benimle öyle oynuyor ama şimdi kırk yılın başı elim hamurluydu. ancak hamurla oyalayabildim. kucuk olanın gazları yeni bitti. Basbasbagriyodu gazdan. babanin davranışına üzüldüm. ornek verir misin? Eminim sen normalden daha da ılımlı davranır, iyi yetiştirirsin. LADY VEGA İnan yok kimseye savaş

Günaydinn:) Bende dün cok düsündüm ajandami nasil yapsam baslasam diye. Cok hedef var ama henüz bir plan yoktu. Dün gece baya yordum kafayi) ve bir mind map hazirladim. Her kategoriden her ay 1-2 hedef alip onlari uygulamaya gayret edicem. Mesela kategoriler maneviyat, kisisel gelisim, egitim, bakim, aile, sosyal hayat, saglik vb olabilir. Ve her kategorinin hedefleri var. Manevi hayatta bu ocak ayi meseal namaza ve her hafta bir cüz okuma hedefi koydum. Saglik kategorissinde sekerli icecek icmemek ve günlük 10.000 adim atmak. Aile kategorisi her hafta bir altivite planlamak olacak. Meesela gezi olabilir, evde filim olabilir, vb... Belki fikir olur sizlerede:) Ve bj cok minimal tutmak istiyorum. Yani youtube pintwrestteki gibi öyle sayfalarca tasarlanmis konulari görününce hosuma tabiki gidiyor ama asil odaklanmam gereken hedeflerim benim icin. Onjnla simdilik oturup tasarlamakla zamanimi kaybedemem. Hem bikarim ben öyle Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Yarın yeni gün, yeni hedefler, umutlar

Bogazimdan oturu su icemedim nerdeyse. Ev isi yok Cocuklarimla kosturmaca, ev islerine cozum bulmaliyim, resmen halim yok

Gitmiş maalesef şu an görünmüyor ama ben okumuştum listen gayet yeterli benceUmarım bütün hedeflerine bol bol tik atmalı bir yıl olur ✔

Merhaba

Teşekkür ederim Bu yıl öncelikle 25 tane kitap okumak istiyorum. Duruma göre arttırabilirim ilerleyen zamanlarda. Mesleğime, bebeğime veya bana katkısı olacak konularda sertifika programlarına katılmak, Ev temizliğinde bir düzen oturtmak, Kendime bakmak, bakımlı olmak istiyorum artık, Sabah uyanınca pijamalarımı çıkarıp düzgün ama rahat kıyafetler giymek , Günlük 2 litre su, Haftada en az 3-4 kez kızımı dışarı çıkarmak ve yürüyüş yapmak, İnternet siteme kaldığım yerden yazı eklemeye devam etmek, Instagram hesabında aktif olmak, Düzenli olarak yemek yapmak, Her ay kendime bir araştırma konusu belirleyip o konu hakkında genel bir bilgiye sahip olmak, Ayda bir büyükleri arayıp hal hatır sormak, Sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışmak, Daha pozitif, daha neşeli olmaya çalışmak, Kızımın hesabındaki birikime devam etmek, Ayda bir film izlemek . Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Yüzeysel hedefler ama bunları bile yapmak beni zaman zaman zorlayacak gibi.

Merhaba inşaallah başarırsınız . push ; K

ajandamı duzenledim yıllık hedefleri, kitap listemi vs yaptımm ama malesef dun rahatsızlandığım için kapağını bile açamadım. bugun baslıyorum yazmaya :) Hayatina sahip cik bu arada yıllık hedefleriniz hepinizin çok guzel ve özel, fakat sizin yazdıklarınızda suluboya sergisi kısmı çok dikkatimi çekti acaba yaptığınız çalışmaları paylasmayı dusunuyomusunuz? insallah serginizden de kareleri burda görmek nasip olur hersey gonlunuzce olsun

Hayır malesef bende o konuda ne yapacağımı bilmiyorum ama hedeflerim genel olarak şöyle Namaz ve kurani kerim okumak Düzenli spor yapmak Diyetisyene gidiyorum ben şuan 59 kiloyum ama hedefim 55 olmak diyete devam Kitap okumak Bakımlarımı düzenli hale getirmek Para biriktirmek Kişisel bazı sorunlarım var onları çözmek

Son 2 gün B

Olsun canım yarın içersin

Uykum kaçtı kolay kolay kaçmaz

Dün kelimenin tam anlamıyla kaZiklandim, hep de internetten alışveriş yaparım ama ihmalkarlik yaptım. ayni ürünler çok daha uygundu tabi ki nette, baktım

İlk günün akşam üzerindeyim Acayip zorlu geçiyor. Özellikle namaz konusu. Çok çok zorlanıyorum ama olsun hallediyorum Allah'ın izniyle işlerimi. Motive amaçlı buraya yazıyorum, parça parça. hani toplu/tek seferde yazsam pek de anlamı olmaz. ajandama düzenli geçirmeliyim.

Al kesinlikle. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Günaydın, ekonomi kısmıni yazamadim kuaföre gittiğim gün market vb 400 gibi harcadım, fişlere bakıp yazacak vakit yok ki. Marketten aldiklarimi hatırlamiyorum. Artı pazara da uğramıştim. 1er kilo kestane ve kivi almıştım. iki gün önce 2,5 TL lik birikim yaptım.

Bir çizik dahi yazmadım, zaten aynı gün de hazırlarim ama müsveddede biraz çalışıp nasıl organize edeceğimi düşünmeliyim

dün sanırım yemek dokundu biraz mide rahatsızlığı yaşadım ama bugun iyiyim çok sükür, basladım ajandaya :) sizin nasıl ilerliyor basladınız mıı

Yarın pazar haftasonunun birinci gününü yavaş yavaş geride bırakıyoruz

Bugün komşuya gideceğim yabani biri olarak bir cesaret sergiledim

Günaydın

Hayır

İşte bu alışkanlıgi oturtmak, ah bi basarsam süper olacak ama enn zoru bu kısım benim için. Eklentiler images (9). jpeg 39,7 KB · Görüntüleme: 44

Kitabi sesli okurken ve kendi kendime konusurken sorun yok aslinda. Ama biriyle konusurken labalubo lob diyorum sankib

-Aykiz- ilk mesajinin başlarını okudum henüz. Sana yazmak içimden geldi ama dedim bu sefer devam etmeyenleri extradan etiketlemicem, isteyen zaten yazar yoğundun demek. Sevindim yazmana. Ben eski konularımda konuyu okuyanları bile görür hemen selam verirdim. Oğlum ayağımda, simdi mesajlarıni okumaya geçiyorum.

Mesajını görmeden yazmışım. Ajanda ya her gün düzenli yazacak mısın bunları, planladin mi?

Selamlar Aşırı yoğunum 1-2 güne toparlicam,

Veeee ajandam Eklentiler IMG20211231095331. jpg 69,7 KB · Görüntüleme: 40 IMG20211231095325. jpg 68,8 KB · Görüntüleme: 40 IMG20211231095318. jpg 89,9 KB · Görüntüleme: 33 IMG20211231095305. jpg 75,1 KB · Görüntüleme: 39

Bu biraz hassas bir konu burdan yazmayayım isterseniz size özelden mesaj atayım dedim ama kapalı galiba bana yazarsanız özelden öyle konuşalım

Selam Birgül herkes en, mutlu hafta sonları nokta şu ana kadar gram su içmedim şu geçen iki güne gıcık oldum. İnşallah 2 günü telafi ile devam edeceğim.

Bu sefer diş ipi, gargara tamam iyi geceler

mimesis ne yaptıniz?

Son 4 günü anca ajandama geçirebildim. İşe başlayınca olmuyor maalesef ya. Yoksa modum düşmezdi kolay kolay.

ben bunu yapmadan duramıyorum umarım sen de hedeflerine ulaşırsın

Hayırlı akşamlar, ilk 3 günün verimsiz geçmesi kötü olmuş ya, tabi ki toparlarsin. Tavsiyelere açıksin madem yazayım hedeflerin guZel tabiki. misafirliğe giderken zaten elimiz boş gitmeyiz. Görgü kuralı. Bunu amaç olarak mı yazdın, yoksa daha emmiyet verelim hediyeye anlaminda mi? Çünkü illa ki el emeği veya haZir bir ürün aliriz. Çok yakın ve defaten gidiyorsak da yiyecek, içecek. Üst komşuya her gün havlu değil tabi ki. Su olayını eğer benim gibi günde 1 bardak anca içiyorsan yazıp takip et derim. Namaz için ev dağınık olmasa, yoğunluk vb dersen, senelerin elinden şııp diye akar gider söyleyeyim. Ki ben başımı taşlara vurucam bu konuda, o yüzden uyarıyorum. Bir anda tabi olmuyor da, ben mesela yoğundum, yok işim vardı demiyorum, bildiğin kilamiyorum diye üzülüyorum, tam bilinci olsak mazeretimiZ olmaz.

Çok teşekkür ederim. Size de kolaylıklar diliyorum. Konunuz tekrar aktif olursa çok mutlu olurum. :))

Buradaki örnekleme güzelmiş, hem konuları ayrı ayrı belirtiyoruz, hem de tikleme olayını iyi organize etmişler Eklentiler IMG_20211227_222259. jpg 141,7 KB · Görüntüleme: 77

Teşekkür ederim

750lik suya başladım

Namaza tam başladım regl oldum, inşaallah soğukluk girmez

mimesis siz neler yaptınız?

İçmen lazım, ben ise gittim ondan bocaladim

Bendede sorun ayni. Konusurken cok sacma cümleler ve telafuz sekilleri cikiyor agzimdan halbuki aklimda tasarladigim cümle bi harika oluyordu benimde diksyonumu ve iletisim kabiliyetimi gelistirmem gerek. Ne önerirsiniz? Bolca kitap okumak ve rüzgar mira okani izliyorum onunda türkcesi süper bence

Caaanim ajandayı mahfettim. Keşke almasaydim böyle Planner falan, sonuçta para verdiğim kısımlardan biri içinin dizayni. sade düz alsaydım, çünkü kendime göre kullanıyorum. Diyettenvzgctm-olmuyo 💞💞 Üyelik

Hayırlı olsunnnn