simdi goruyorum bu mesajini :) yaglarimin kiymetini bir tek usudugumde anliyorum eskiden hic usumezdim simdi korkunc usuyorum cok kalin giyiniyorum surekli. ama onun disinda iyi ki zayiflamisim, daha da zayiflamam lazim diyorum kendi kendime.

bu ilaç antidepresan neye dayanarak bu ilaçı önerdin anlamadım şahsen bu tür ilçalar dr. kontrolü dışında kullanılmamalı sonuçta zayıfta olsak saglık daha önemli :umursamaz:allah korusun çok kötü sonuçlar doğabilir. Lütfen bşyler önerirken dikkat edelim demi amaboshayallersmile P

Remeron sadece doktor kontrolünde verilen bir antidepresan ilaç. Ciddi derecede ruhsal çöküntü içinde isen yazıyor sana. Ne akla hizmet ki bunu kilo almak için içiyor ve kolayca önerebiliyorsunuz!? :umursamaz:

Paylaşım için teşekkürler canım

balık yağını kullanmakla ne kdr kilo aldınız, ne kdr süre kullandınız? biraz bilgilendirirseniz? . push ;

mesele nasıl kilo alınırdan ziyade nasıl sağlıklı kilo alınır olabilir; sağlıksız kilo alma yöntemlerini-aburcubur kolalı içecekler hareketsizlik vs vs- hepimiz biliyoruz.

slm ben balık yagı kullandım kilo almak istiyorsanız arkadaşlar tavsiye ederim :)) emone

Patates kızarması, mayonez, cips, hamur işleri, tatlılar ve hertürlü abur cuburlar çok kilo aldırıyor ama yinede tavsiye etmem çok sağlıksız besinler.

arkadaşlar öncelikle herkese merhaba... Bence bu işin sırrı öyle çok yemek falan değil, hareketszlik.. Şahsen ben 40 kiloydum bi işe başladım masabaşı çalışıyorum ve tam 7 kilo aldımm :)) Hayatımın rekorunu kırdım.. O kadar iştah açıcı yada kilo aldırıcı ilaç, şurup, çaylşar kullandım hiç biri bi işe yaramadı.. S

Bende 41 kiloyum kilo almak istiyorum artık. . push ;

remeronu nasıl olurda kafanıza göre insanlara tavsiye edersiniz bu ilacı ciddi depresyon içinde olan hastalar sadece doktor kontrolünde kullanabilirler.. - iştah ve kilo artışı, -uyuklama/sedasyon, genelde tedavinin ilk haftaları içinde görülür. Nadiren aşağıdaki yan etkiler görülebilir: ortostatik hipotansiyon, mani, -konvulsiyon atakları, tremor, miyoklonüs, - ödem ve ödeme bağlı kilo artışı, - akut kemik iliği depresyonu, -enzim düzeylerinde artış, - serum transaminaz aktivitelerinde artış, -deri döküntüsü. gibi yan etkileri vardır ve lütfen kilo alıcaz diye böyle ilaçları ne kullanın nede tavsiye edin.. vücudunun ödemle kaplayarak kilo almayı kimse istemez herhalde..? rafadantayfa Sen Benim En

biliyo musun ben 53-55 kilo olmak icin cok kacirdigim zamanlar kendi istegimle kusuyorum... bulimia olucam yakinda... o kadar psikolojim bozuk ve takintiliyim kilo konusunda. ((( senin boyun ve kilon kac? L

Ben hergün 150 gr kaju yiyerek kilo aldım 50 kiloydum şimdi 65 kiloyum vermeye çalışıyorum ( G

Öncelikle zayıflığın nedenini anlamak gerekiyor. Eğer hormonal nedenlerden dolayı zayıflık meydan agelmişse, hormon tedavisi olmak yeterli oluyor. Parazit gibi asalaklardan dolayı ise ağızdan alınan ialçlarla tedavi yapılıyor. Parazit ya da kurt gibi asalak canlılar ortadan kaldırıldığında kendiliğinden kilo alınabiliyor. Ancak eğer beslenmeden kaynaklanıyorsa beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi gerekiyor. Bir de kilo alınırken bu ister istemez yağ olarak depolanıyor. Yani kilo alınırken yağlanmak kaçınılmaz. Ancak iyi bir beslenme düzeniyle en aza indirmek mümkün. Zayıf kişiler için sofra düzeni yemeğin ısısı, mönü çok önemlidir. Kişinin günlük enerjisi saptandıktan sonra + 1000 kalorilik enerji eklenerek bir tedavi uygulanılır. Bu yüzden ilk önce beslenme alışkanlığı saptanır. Öğünler artırılır ve üç ara üç ana öğün olarak düzenlenir. Ara öğünlerin içeriği besin değeri yüksek yiyeceklerden oluşmalıdır. Enerji daha çok karbonhidratların çoğaltılmasıyla sağlanmalıdır. Yağlarda yapılan artış bulantıya sebep olmaktadır. Diyet proteini 1,5 gr\kg şeklinde ayarlanmalıdır. Proteini daha yüksek vermek mümkün olmakla beraber bazı amino asitlerin serotonini arttırmalarıyla iştahsızlık oluşur. Bu yüzden proteini daha fazla arttırmak olumsuz etki yapar. Diyetin vitamin ve mineral içeriği zengin olmalıdır. Özellikle B grubu vitaminler yoğun verilmelidir. Bu gruptaki vitaminler iştah artışı sağlarlar. Diyetin en önemli özelliklerinden biriside hacim yönünden az besin kalitesi yönünden zengin besinlerden oluşturulmasıdır. Dr. Feryal Erverdi &#8220; Bunun için sofranın düzeni, yemeklerin ısısı, seçilen menü yani yemekle ilgili herşey mükemmel olmalı&#8221; diyor. Akşam yatmadan birkaç saat önce ise mutlaka birşeyler atıştırmakta fayda var. Çünkü gece uykudayken metabolizma yavaşlıyor. Yani yatmadan önce tenilen yemekler kilo olarak geri dönüyor. Bir de yağlı yiyeceklerden çok proteinli yiyeceklere yönelmek gerekiyor. Tabi ki enerji açısından karbonhidratlı yiyeceklerin de menü de olması lazım. Özellikle mısır, pirin., yulaf, buğday, ve bu ürünlerden yapılmış yiyeceklere yönelmek gerekiyor. ALINTIDIR B berfinbilgen

vala bende tüm uğraşlarıma ragmen kilo alamadım, sonra elimdeki mevcut neyse onu şekle sokayım dedim:) başladım platese. ebru şallı sagolsun 2 ayda taş gibi oldum, hiç aksatmadım.. zaten hergün sadece 40 dakika diye düşündüm motive oldum azmettim:) başlamadan pekmez içtim, bitirincede süt vala şimdi modellere taş çıkartırım.. deneyin bence kızlar M maden suyu Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Canlarım, senelerden beri kilo problemi çekmiş bir insan olarak birkaç tavsiyede bulunmak istiyorum. Bundan yaklaşık 1 sene öncesine kadar ciddi kilo sorunlarım vardı. boyum 1.78 kilom da en fazla 48di. Somaliler gibi duruyordum. Yemem az değildi fakat iştahımın açılması için denemediğim şey de kalmadı. Pekmezler, sütler, daha bir sürü iştah açıcı şurup, hap... Hiç birinin yararı olmadı. Taa ki bir işe başlayıp hayatımı düzene sokana kadar. Kesinlikle başta en büyük problem bu. Daha önceleri uyku ve yemek düzenim yoktu. Günde 2 öğün yemek yerdim. Fakat şimdi kahvaltım, öğle ve akşam yemeğim belli saatlerde. İştahım da çok açıldı. Düzenin yanında bunun da belli sebepleri var tabi. Mesela çok fazla şalgam tüketmeye başladım. 2 günde 1 litre gibi. Artı ya gece yatarken ya da sabah kahvaltısından sonra mutlaka gevrek yedim. Hani bu cocopopslar var ya onlardan. Bol sütlü oh mis gibi :) Bir de arkadaşlar kesinlikle acıyı tavsiye ediyorum. İnsanın iştahını çok açıyor. Makarna, mantı gibi hamur işlerinin yanında ekmek yemeden duramıyorum siz düşünün :)

Pilates çok zor geliyo bana yaa Uğraşamam sanırım Taş hatun olmana da sevindim ayrıca

ben cok yiyorum iştah almiş başını gidiyor ama acaba paylaşiyormuyum istemeden asalaklarla ben yiyorm onlara yarıyor yarasin ozaman :) sempatiksalakcinni gulken00

Şişmesinler içinde sonra onlar. Seni de yutarlar yakında. kaydirigubbakcemile3

hiç bişey aldırmıyor, hiç bişey MakaraKukara Suda yürüsen, yüzmeyi bilmiyor derler.

sık sık yemek yemelisin ve makarna tarzı karbonhidratlı ürünler tüketerek bence

size çok özeniyorum arkadaşlar yazmadan edemedim ömrüm kilo vermeye çalışmakla geçiyor herzamanda yiyip kilo alamayan biri olmak istedim bilmem size etkisi olurmu ama sıksık abur cubur kızartma ve hamurişi yerseniz belki fayda görürsünüz ya da bu benim gibi kilo problemi olanlarda bir haftada 2 3 kilo aldıran bir yöntem boshayallersmile DepReSiFpoLyaNNaa

ooooo dıcım allah tamamına erdırsın mutluluk sana yaradı desene canım allah mutlulugunu daım etsın bol bol kılocuklar tatlım N

6 ay remeron ilaç kullan bak nasıl iştahın açılıyo

benim boyum167 kilom da 43-44-45 arasında sürekli değişir. ama 45 üzerini hayatım boyunca hic görmedim tartıda kilolu olmak cok berbat bişey değil emin ol. sen iyi hisset diye söylemiyorum. çok kilolu olunca değil zayıf olunca göze batıyosun. ben de kat kat giyiniyorum hala çok zayfsın, kırılcaksın gibi sözler duyuyorum. düşün bu bile normal görünmemi sağlamıyo biri sana dokunduğunda rahatsız oluyosun. cünkü kemiğin ele geliyo benimki takıntı halini aştı resmen ben zayfım yapamam. ben zayıfım çirkinim. ben zayıfım herkes buna göre değerlendiriyo beni benim en büyük hayalim senin o başladğın kilo yağlarının kıymetini bil çok ciddiyim M melisdeniz ıkı erkek annesı :) Kayıtlı Üye 5 Kasım 2009 17.136 10 8 Kasım 2011 Konu Sahibi maden suyu #23 benimde boyum 1.70 kilom 69 kiloyum saylır sana tavsiye karbonhidrat ve şeker yüklemensi şişmanlatırr

ben prakten sayesinde bi ayda istediim kiLoya uLaştım ama şöle bişi de var ki mideyi hiç boş tutmadım kahvaltıdan sonra fındık fıstık ceviz yedim düzenli olarak hergün inanın çok işe yarıyo S sirine

Tezinizi çürütmek gibi olmasın ben 6 senedir masabaşı çalışıyorum bi gram alamadım malasef emone

Bişi diğil hepimiz kilo alma çabası içindeyiz nihayetinde Paylaşmak güzeldiryerimseniben E

paylaşim için sağol canım ama burdaki bir çok arkadaşlar genelde yeme ile ilgili sorun yaşıor bende dahil M maden suyu Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

5 kilo aldım iştah açıyor. 1 kutu içtim küçük küçük zatn. ve doktora sor öyle al ben öyle yaptım 2 çeşit balık yagı hapı var çünkü Fish body oil: Balığın gövdesinden elde edilen balık yağı. Cod liver oil: Balığın karaciğerinden elde edilen balık yağı bunlardan hangisi sana iyi gelir sadece doktor bilir yada eczane bilir mi bilmiyorum. nilerr Şahtın Şahbaz

kizlar size nasil ozeniyorum bilemezsiniz... o kadar sanslisiniz ki sizin yerinizde olmak icin nelerimi vermezdim L