Evlenmeden once 45 kilo olunca gozlerune batiyo iste boyle..

Evlenmedn once 45 kiloydum da.. Esimde sismanladn dio

5 aylık bebeğin varken eşinin başka işi yok mu kilo mevzusu ile seni geriyor.. ? emzirmene bak sağlığına bak zaten verirsin..

İns :s ikk kilom 45 olunca baski yiyorm iste (

Çok da bir fazlanız yokmuş. Zamanla yavaş yavaş vermeye bakın. Hızla verilen kilodan bir hayır gelmez. 30-40 kilosu olanlar napsın?

Kizlar haziran 2014 dogum yaptm kilolarmdan kurtulamiomm 62 kiloyum 1.57 boyum var nasl gitcek bunlar esim surekli baski yapio yardimmm noluuuuurrrrrrr

elifdoruk2014 diyet gruplarından herhangi bir cuma grubuna gidebilirsin ben 7. Cuma zayiflama takimindayim buyur gel :)

Tabikii, diyet-saglikli beslenme forumunda cuma zayiflama takimlari var bir göz at 11tane var yanlis bilmiyorsam herhangi birine bi danış ben 7. takimdayim:)

yeni doğum yapmışsın daha ki o kadar abes bir kio da yok kocan baskı mı yapıyor yani cocuk isterken iyimiymiş valla ben parçalarım direk sıkıyorsa desin hele bir kolay sanki cocuk doğurmak

düzene oturt hayatını moralmen de düşmesin moralin filan, halledersin bir şekilde inançlı ol kuzucum :)

Zayıflama takimimiza gelebilirsiniz

madem zayıflamak istiyorsun ona da birşeyler söyleyeyim bende rejimdeyim çünkü benimki eğer emziriyorsan sana ağır gelebilir sen bir şekilde biraz daha destekle ekmeği tuzu şekeri yağı kestim ağır olucaktır bu zeytin yağı kullanıyorum kullanırsam da günlük 1 yemek kaşığını asla geçmiyor sabahları sadece 1 dilim çavdar ekmeği yiyorum ara öğün olarak elma kepekli bisküvi yiyrom 2 ara öğün yiyorum 5 ten önce akşam yemeğimi yiyorum 2 kaşık yoğurt az sebze yemeği verdiğim yağ ölçüsünde ve salata yiyorum başka zaman bir kase çorba vs. bu şekilde 2 litreden fazla su içiyorum ve yeşilçay içip bolca spor yapıoyrum 5 ten sonra asla yemiyorum sana tavsiyem bu kadar ağır yapma yavaş yavaş ver kocan söylesin en önemlisi de yapacağına inan ilk başta hemen verilmiyor yavaş yavaş pes etmeden umarım başarırsın :) ayrıca diyet listelerine bakıp diyet yapma kendi diyet listeni kendin çıkaar yapabiliyorsan diyetisyene git ben kendi başıma yaptım gayet başarılı :)