Benimde kilo verince ustten gider Karatay yaptim direk alttan gitti ilginc sekilde Acaba yagdan kaybettim diyemi anlamadim P

Herkese merhaba. Ben 5 aydır sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ve 4 aydır düzenli spor yapıyorum. Hiç aksatmadım. Tam 16 kilo verdim. Ama bunun 15i üstümden 1i altımdan gitti sanki bacaklarım çok az inceldi. Hala benim kilomda biri için oldukça kalın. Üstüme 38-40 beden giyiyorum. Altıma 42 anca oluyor. Sürekli yürüyüş yapmaktan sıkıldım eliptik ve ağırlık çalışması bacaklarımı daha da kalınlaştırır diye korkuyorum. 3 aylık sürede eliptik yaptım mesela özellikle baldırda kalf kasım çok belirginleşti ama incelme sıfır nasıl olurda incelir tecrübesi olan var mı çok Üzgünüm bu durumdan dolayı hangi aletler egzersizler inceltmeme yardımcı olur Peri anne Kıdemli