Sende bendensin arkadaşım günlük yürüyüşümü bitirdim mutfağa bir girdim ki aşure hiçte dayanamam aşureye.. Yağsız tuzsuz salata mı yiyip kendimi dışarı attım.. kujum

kızlar biliyorsunuz dün aşure günüydü evde pişirmesemde komşulardan aşure yağdı hemde sıcacık incir üzüm fıstık ohhh ohh nasıl yemezsin bugün iş yerinde kabak tatlısı çıktı gelde yeme aslında çok aşırı sevmem ama kendimi yemeyim diye kısıtlıyorum ya iyice gözüm düşüyor ne olacak benim bu halim yahuu jervez1

kızlar hazıranda69 kiloyla rejıme başladım pco insilün direnci ve hipotroidim var yani kılo yapan tüm hastalıklar mevcut aralıktayız ve ben 64düm. hazırandan beridir düzenli hiç aksatmadan spor yapıyorum yediklerime çok dikkat ediyorum tabı ara sıra kaçamaklarımda oldu kilom çok yavaş düşüyo. hele şu 64 yok mu nalet olası bı kırılmadı gitti. tatlıya bayılıyorum bende ama yemıyorum kaynanam perşembe aşure yapacakmış bana şekeri katmadan ayır dedim. bu yıl bu kilo işinı halletmeliyım 57 58 olmak istıyorum en fazla 55 bu sağlıgım için çok gerekli başarmak zorundayım