Canım benim çok teşekkür ederim, bundan sonra hep burdayım ve sizleri takip edicem. ilk hedefimi de koydum 5 kilo!! ilk ay 5 kilo vericem ve artık inanıyorum verebileceğime:)))))pazar günü başlıyorum 3 ekim başlama tarihim o gün tartılıp buraya yazıcam kilomu!! umarım daha da almamışımdır:18:bu ilk ciddi deneyimim olacak bakalım neler yapabileceğim:))))))))))))))))9 tavsiyelerini de göz önünde bulundurucam canım çok sağol

çok beğendiğim bir kıyafeti deneyip benim üzerimde ne kadar da kötü göründüğünü görmek benim için yeterli olmuştu

Önemli değil, teşekkürler verdiğin bilgi için. :) ZeytinKek

Çok güzel bir başlık bu, ben de yazmak istedim. Ben evlendiğimde 88 kiloydum. Anlayacağınız üzere hiç zayıf bir insan olmadım. Eşimle birbirimizi çok seviyoruz. Türlü zorluklara göğüs gerip evlendik. Sonra zamanla ikimiz de kilo almaya başladık. Eşime kilo yakışmıştı fazla almadığı ve zaten zayıf olduğu için. Bense giderek daha kocaman oluyordum. Birgün bambaşka bir meseleyi tartışırken içimde kalan şeyleri söyledim eşime. Dedim ki ben sana böyle şeyler yapıyor muyum? O da dedi ki söylersem çok üzülürsün. Neyse ben zorlayarak konuşturdum. Daha fazla kilo almanı istemiyorum dedi, sürekli kavga ederken kalbim ağrıyor, kolum ağrıyor deyip duruyorsun dedi. Görsellik bir kenara henüz çok genciz, çocuğumuz olacak, korkuyorum sağlığına bir şey olacak diye dedi. Kendine hiç dikkat etmiyorsun dedi. Sarıldık, daha çok bağlandık birbirimize. Ben de söz verdim eşime. Şimdi bu söz her şeyden daha değerli benim için. Sanki sözümü tutmazsam aşkımı kaybedecekmişim gibi. Kendimize yapıyoruz kızlar ne yaparsak. Ben biliyorum ki kilolarımızın çoğu duygusal açlıktan. Lütfen yapmayalım bunu kendimize. Gün geliyor kimse, hiçbir şey kalmıyor insanın hayatında. O zaman geriye bir kendimize verdiğimiz değer kalıyor.

maalesef insanlar bazen çok acımasız olabiliyorlar!! çok ötü olabiliyorlar!! çok şükür ben böyle şeylerle karşılaşmadım çevremde de görmedim bu tür şeyler. ama bunun sana motivasyon vermesi güzel bir de bu yönden düşün canım. ben çarşamba başlıyorum istersen beraber başlarız Yazagelen

senin senden iki yaş büyük ablan senden zayıfmış benim iki çocuk doğurmuş 45 yaşındaki annem benden zayıftı. hiç annene çekmemişin diyorlardı. zayıfladım çok şükür. şimdi herkes nihal tıpkı annesine benziyor diyor. Yazagelen

slm canım,5 ekim diye kafamda tasarlamıştım o yüzden:))özel bir nedeni yok yani:))kendimi o tarihe kilitledim:))bir de biraz araştırma yaptım diyetisyenler diyete hafta başı yani pazartesi başlanmaması gerektiğini söylemişler. şöyle ki;hafta sonu karbonhidrat ihtiyacımız daha çok oluyormuş ne kadar hafta sonuna yakın başlarsak o kadar iyiymiş, hatta cuma en idealiymiş. ama ben çarşambaya kilitledim kendimi:))))) Yazagelen

benide eşimin akrabaları ramazan bayramında çok rencide ettiler daysı bana akasya durağındaki çaycının karısı gibisin dedieşimde zayıf çok zorumagittionlar güldüm ama yengeleri felanherzaman kiloma takarlar kendileri zayıfmış gibi ramazamn bayramında buyana rejim yapıyorum ama dayanamdığım zamanlarda oldu ama hementoparlıyrum 3 kg verdim inşallah geriside gelir önümde baya bi vermem gereken kg var 25kg kadar P

benimde ölçüm ve motivasyonum eski kotlarım oldu ve nihayet 1.5 ay gibi kısa bir sürede içlerine girmeye başladım ama okadar bu hafta belide kapandı sadece ayakta durabiliyorum hareket etmek ne mümkün kaldı 8 kilo ama bir ay önce bacaklarımdan yukarı bile çıkmıyor du bu bile büyük başarı benim için hepimize kolay gelsin

teşekür ederim canım hemen bakıyorum ramazanı bi atlatsaydık spora daha fazla zaman ayıracağım inşallah hep birlikte zayıflayacağız Lara

en kotu durumda bu ıste senı cok ıyı anlıyorumm kadın olmak hakıkaten cok zorrrrrr curuyen aslında beynımız ele gecırmısss bızı yemekte yemekkkk 7_24 yemek cıkmıyor beyındennn ah bı versek kıloları ne ıyı olurrrrrrr en kısa zamanda kılolarını vermen dılegıyle F

canım karar almak en büyük başlangıçtır bir pazar çık metrodan kendine bi elbise al ama 70 kiloyken giyebileceğin bir elbise olsun onu as dolaba günde 2 kere çıkar onu koy klarşına ve buna girdiğinde nasıl görüneceğini düşün, zayıfladığında kimin sana ne diyeceği, nasıl bakacağı, neler hissedeceğin falan dur dur saçma deme çok etkili beynin zayıflamaya odaklanacak kilolarına değil sonraaaa şu tatlı krizlerinde veya canın daha fazla yemek istediğinde aldığın elbiseyi düşün önündeki lokmaları yemek mi önemli kıyafet mi:26: yemek deme sakın ben tarçınlı yoğurt içine 1-1,5 tatlı kaşığı ev yapımı reçel veya marmelat katarak adet dönemimde bile tatlı krizlerini kestim çok zor değil emin ol bi ara dr a gidip kan tahlili yaptır mutlaka insülin direncini sor bu arada ben de 94 kiloyken hoooop dedim şu an 65 teyim hedefim 58 :) emin ol zor değil sadece zaman alacak biraz sabret ladymarmelat

hemen eski kıyafetlerimi çıkarır, tek tek giyer bakarım hala içine oluyormuyum diye :)) olmuyorsam hemen yarın diyete başlarım :))) TheQueeninthenorth

9 ay dolcak canım haziran sonunda Amor-a

üşenmeden hepinizi motive eden şeyleri okudum. çoğunu gözlerim dolarak. aşağı yukarı aynı. etrafımızdaki acımasız insanların hakaretleri. kız kardeşim benden uzun ve zayıf 'seni bastırdı maşallah fidan gibi özgürde kilo verse uzun görünür' cümlesi çok motive etti. bi arkadaşımın annesinin çay ikram ediyordu ben şeker kullanmıyorum dedim birdenbire 'sadece şekerle olmaz yemekten de kıs' demesi, arkadaşlarımla alışveriş yaparken paramla rezil olmam istediğim şeylerin bedeninin kalmaması varsada yakışmaması çok motive etti. ben üniversiteye başladığım sene 2-3 ay gibi kısa bi zamanda 10 kilo aldım tatil için döndüğümde aynı gün içerisinde belki 30 kişi birden çok kilo almışsın canım ya cümlesini tekrar etti. o zamanlar farkına varamadım durumun vahimliğinin. yaz tatilinde evden çıkmadım tam 12 kilo verdim dönem başladığında tüm arkadaşlarımın çok kilo vermişsin, güzelleşmişsin demesi çok motive etti.1 yıl içerisinde kilomu az çok korudum 2-3 kilo oynadı en fazla. bu yaz diyet yapmaya pek fırsatım olmadı 20 yaşındayım şuan 58 kiloyum m beden yani 38 giyiniyorum ama en az 5 kilo daha vermek istiyorum. kilo verdikçe kendimi daha genç mutlu kız gibi hissediyorum. insanların size saygısı artıyor azminize onlar bile şaşıyor. yani sözün özü kadın isterse herşeyi başarır=)

boşver canım onlar karakteri zayıf basit insanlarmış bak işe yaramışlar hadi ben sana inanıyorum fıstık gibi olacaksın. kaç yaşındasın canım

erkek arkadasim beni gaza getirdi; daha 21 yasindasin kilo ver ilerde zaten alican diye diye; kilo verdim simdi de cevreden 'aa cok zayiflamissin' komplimanlarini duyunca daha veresim geliyor tontoncan pamukcanım mışılmışıl

vücuttaki fazlalıklar deyince aklıma margarin hesabı geliyor. 1 kg fazlalığınız varsa 1kg=4 adet margarin demek. heleki 15-20 kg fazlalığınız varsa benim gibi şaşıp kalırsınız. sırf bunun için markete gidip 20 küsür fazlalığımın kaç koli margarin yaptığına bakmıştım. ayrıca son aylarda dizimde menüsküs çıktı. anladımki fazlalıklarım bacaklarıma aşırı yük binmesine neden oluyor diyete başladım.10 kg verdim şükür. bi 10 daha versem süper olacak. şimdiden hafiflemiş hissediyorum kendimi. kocam da eskisi gibi tombişim falan diyemiyor. geçen gün bir alışveriş merkezinde bir mağazaya girdik eşimle, dedim ki tuniklere bir bakayım. meğer büyük beden mağazasıymış. kız dedi kimin için bakıyorsunuz. kendime dedim. kız burası büyük beden 44 bedenden başlıyor size uygun değil deyince acayip motive oldum

bakislar, bakislar, bakislar.. . push ; M

Rica ederim :) Hep beraber son noktayı koyacağız bu işe

Baştan sona bütün yazılanları okudum, bazen insan bu tarz şeylerin sadece kendi başına geldiğini düşünüyor o zaman da yalnız ve umutsuz oluyorsun.. Ne yazık ki o kadar patavatsız o kadar halden anlamayan, o kadar bencil ve hain insan var ki onlarla uğraşmak bile ruhunu yoruyor insanın.. Benim yaşadıklarım ne yazık ki beni hiç bir zaman motive etmedi aksine üzüldükçe daha çok yedim, daha çok hırslandım, ağlayarak yemek yediğim günler oldu inanın.. Ben çocukluğumdan beri kiloluydum, hep birileri benim kilomla dalga geçti, beni dışladı, laf soktu küçümsedi, sayısını hatırlamıyorum bile, ama en son yaşadığım olay beni yıktı bunun üzerine neredeyse 20 kilo aldım, hayatım mahvoldu.. Üniversitenin son yılında bir çocukla çıkmaya başladım önceden beri sınıf arkadaşımdı yani yıllardır tanışıyorduk, ondan önce uzun bir ilişkim olmuştu ve ayrılık acısında benim en büyük desteğim oldu, tabi aylar geçtikçe bişeyler oldu ve çıkmaya başladık, 8 ay çıktık ama bu sürede farklı şehirlerde oturmamıza rağmen çikolatası çiçeğiyle geldi ailemle tanıştı, onlara niyetinin ciddi olduğunu söyledi, ben bu sıralarda 100 kilo falandım belki de 108. Kilo vermemi istemişti o zaman çok ağladım çok üzüldüm ama ayrılamadım, diyete ve spora başladım, 6 kilo falan verdim. Ben okulu bitirdim, o daha okuyordu, doğum günümde okuduğu şehre gitmek istedim ama kilo verememiştim 6 kilodan başka, mesajlaşırken söyledim seni çok özledim ama ynına gelmeye korkuyorum kilo veremedim dedim, sabah akşam kapımdan ayrılmayan, beni çok seven adam diyemeyeceğim kusura bakmayın, ya saçmalama gel kç aydır görüşmedik yazacağına, hiç mi? yazdı. Yine de gittim biletimi falan almıştım, zaten gittiğimde iki gün uyudu, beni görmek istemedi bile sonra da gitmemden bir gün önce ayrıldı, ortak arkadaşlarımıza kötü görünmek istemedi herhalde, ayrılırken ağlayarak özür diledi, kilolu olduğum için ailesinin beni istemeyeceğini söyledi, küfredip iki tane patlatacağıma önemli değil dedim, sonrası malum cehennem aileme söylemek zorunda kaldım, halama, babaanneme, anaanneme hepsi tanışmıştı rezilliği düşünebiliyor musunuz, ve hepsi de çok sevmişti, sonra tabi aylarca gelemedim kendime günlerce yataktan çıkamadım, kendimden tiksinmenin doruklarına vardım ama kilo veremedim, vermedim, galiba kilo verirsem o istediği için vermiş olucam diye düşündüm bilmiyorum açıkçası... Bir kaç gün önce tartıya çıktım 120 kilo yuh dedim ya sen napıyosun?!?!?! Allahın belası bu insanlardan her yerde var, her köşede her delikte, gün gelecek yine çıkacak bunlardan birisi, ve diyete başladım daha yeni bir buçuk hafta falan ama inşallah bu sefer bitecek, bitireceğim çünkü iyi hissetmiyorum kendimi merdivn çıkamıyorum, erkeklerden zaten öyle bir tiksindim ki kimseye bakmıyorum bile zaten onların da bana bakmaya pek hevesi yok :) Neyse demem o ki ben bunu kendi için yapıyorum şimdi Ahmet, Mehmet, Veli istediğini söylesin, bir de mümkünse giyotinde can versin :) Nickimde de söylediğim gibi ben bu oyunu bozarım diye başladım bu yola, inşallah sonuna kadar gideceğim, Çok dağıttım konuyu ama özetlemem gerekirse kimsenin size dediğinin, yaptığının cezasını kendinizden çıkarmayın varsın ağzı olan konuşsun siz kendiniz için kendinize olan saygınız ve sağlığınız için verin bu kararı, hepinizi çok seviyorum ve öpüyorum :) randomlife bu sefer olacak!!

boy 175 kilo 80 ve acayip iri görünüyorum. kilolarım üst kısmımda lokalize erkek gibi yaniiii dışarı çıkmak istemıyorum. fotoğraf çektirmek istemıyorum. kilo ile kompleksim olduğunu çevreme çok belli edıyorum. bunu da gördüklerinden üstüme çok geliyorlar. veeeee zayıf olmak istiyorum. zayıfff zayıffffff zapzayıffffff :95: bana destek olunnnnnnn bende size tabiki Yazagelen

Hahahaa Deseydiniz he hamileyim bebeğim flat ekran doğacak böyle incecik göbekle hahaha M

:18::18::43

sağol canım:)))zaten motivasyona çok ihtiyacım var desteklerinizi bekliyorum) Önceki

beni motive eden şey aşk...

AYNEN BENDEE.. Çocukluktan süregelen kilo problemi hormonal bir bozukluğun işareti.. bende hipotroid var.. metabolizma yavaş, adet düzensizliği... iyot alıyorum.. amahiçbirşey engel değil... bende artık YETTİ diyorum.. 89 kg yum bayramdan sonra dönüşüm başlayacak... ÇOK KARARLIYIM.. bahara yeni bir ben olarak doğacağım inşallaahh... başkalarından ziyade kilo insanı kendinden uzaklaştırıyor... özgüven etkilenince sosyal yaşantımızda sorunlar oluyor.. yani başta sağlıktan tutun hem fizyolojik hem psikolojik hem de sosyolojik her alana giriyor bu KİLO!!! Artık onu kapı dışarı etme zzamanı gelmedi mi? . push ;

olmayan kotlarımı deniyorum her sabah kalktığımda ve gün be gün dahada yaklaşıyo düğmeler birbirine. işte bundan güzel bi his yok şu an benim için.

Kızlar yazdıklarınızı okudum gerçekten hepsini bende yaşadım eşim hiç bir şekilde kilomu sorun etmez Geçen sene akrabamızın düğününe gittim kimse yüzüme karşı çok kilo almışsın gibi laflar edemez bilirler hemen cevabını vereceğimi ama arkamdan balina gibi olmuş demeleri benim çok zoruma gitti inanın 48 bedenden 2 ay içinde 40 bedene düştüm. Arkamdan laf edenler eltilerimdi beni görünce şoook oldular nasıl verdin ne yaptın demeye başladılar bende güldüm sadece şuan yine 46 bedene çıktım ama 2 haftadır diyetteyım 6. takım da arkadaslarla hep beraber zayıflıyoruz gelmek isteyen olursa beklerizz randomlife bu sefer olacak!!

kızlar bende öss stresiyle 72 kiloya kadar çıkmştım sonra pilatesi keşfettim yürüyüş ve pilatesle 1 ay gbi bi sürede 65 e indim öyle düzenli yapmadım yemeğime de dikkat etmedim yani çok.. sonra sevgilime nasıl bi fizik hayal ediyosun dedim öyle aklıma esti.. işte beli ince olucak dedi ellerini açtı böyle sarınca elin kavrayacak tüm belini dedi nasıl kötü oldum anlatamam bu da yakın bi tarihte oldu zaten şimdi hedefim 55 kiloya düşmek.. boyum 1.65..20 yaşındaym.. belimde 70 cm ama 60 cm olucak işte görsün ince beli.. çok moralim bozuk... tontoncan pamukcanım mışılmışıl

canım yeni okudum sayayı ve yazdıklarından çok etkilendim 22 yaşındayım 98 kiloyum ve üniversite öğrencisiyim. seni çok iyi anlıyorum hayatının en güzel yıllarının çöpe gitmesi ne demek bilirim. lise ve üniversitede hep kendimi geri çektim kimseyle tanışmak konuşmak istemedim sanki herkes tüm işi bırakmışta beni izliyor gibiydi sonra lise 2 de spora başlayıp 89a kadar düştüm ve erkek arkadaşımla o dönemde tanıştım. hala beraberim o hala beni güzel bulsada ben kendimden neret ediyorum merdiven çıkmaktan yürümekten alışveriş yapmayı çok seviyorum ama herkes hamile reyonunu gösteriyor. geçen gün sevgilimin yanında tezgahtar hamile reyonu üst katta dedi düşün halimi yerin dibine girdim yolda insanlar lan oğlum kıza bak zayıflasa nasıl güzel olur ne güzel yüzü var diye laf atıyorlar. kayınvalidem olacak kadın topuklu ayakkabı giyme vücudunun tüm ağırlığı ayaklarına yüklenir yazık ayaklarına zaten kilolusun diyor anlayacağın tanıdık tanımadık herkesin bedenim ve kilom üzerinde söz hakkı var. bu duruma son vermek bizim elimizde pko hastası olanlar bile verebiliyor. sabret başarırsın canım istediğin zaman destek olurum sana önce 5 dakika yürü kilo verdikçe artırırsın annen yemek yaptıysa ye ama tıka basa doymak için değil ekmek yiyebiliyorsan tam buğday ekmeği ye yiyemezsen ince dilimler halinde ye çok uzun bir süreç var önümüzde sen istersen her şey olur yeterki iste ama bu kiloyu 1 günde 2 günde ya da 1 ayda almadık vermekte korumakta yıllarımızı alacak 1 kilo da versen pes etme canım yeterki gitsin şu hayatımızın en büyük düşmanı ben buradayım dertleşmek konuşmak istersen sormak istediğin birşey olursa özelden ya da burdan ulaşabilirsin yaın değil bugün akşam merhaba de yeni hayatına çünkü ne yaparsan kendine yaparsın kimse için değil kendin için yap sana engel olan herkese de gül geç duyma dediklerini iyi haberlerini bekliyorum N

saolun kizlar, ama bu olayin üzerinden 3 sene gecti zaten, su an baskasiyla evliyim :)) ve cok mutluyum, o üpislik insanlarla bi daha muattap olmadim... yasim 24. tontoncan pamukcanım mışılmışıl

Bende çocukluktan beri hep çok kilolu olmasamda balık etli olmuşumdur. Ortaokulda lisede çok fazla olmasa da dalga geçerlerdi ama ben çok takmazdım. Çok zayıflamaya çalıştım hatta zayıfladım ama her seferinde boğazıma hakim olamayıp verdiğim kiloları 2 misliyle geri aldım. Ama artık durmazsam sağlığım açısından da risk taşımaya başladığını gördüm. Fiziki açıdan beğenilmek ve kıyafet denerken üstüme yakıştığını görmek her genç kızın hayali.. Bunda hoşlandığım çocuğunda oldukça etkisi var tabii.:81:

kızlar görev yerimden iki gün önce geldim 2 gündür gören tanıyamıyor en son 9 yıl önce 65 tim öyle olunca yarın nerde diyorlar bu soruyu duymak çok güzel yeni hayalim şu beni gören ne kadar güzel olmuşsun çok fitsin demeli :) kilo verince insanı en mutlu eden şey bol gelen kıyafetler ve tepkilermiş bunu yaşamak süper bişi ama daha var 58 için 7 kilo daha vercem E

tarih:20.07.2001 saat: 23:30 erkek arkadaşım mesaj atar: "evlendiğimde bile seni unutmayacağım"... dumur olunur, ne olduğunu anlayamayan 19 yaşındaki ben ağlayarak sabahı sabah ederim ve nasıl olduysa o gecenin sabahı 21.07.2001'de diyete başlar ve kendi kendime 30-35 kilo veririm. ve dumur olma sırası o mesajı atan arkadaşa gelir...

beni en çok motive eden olay geçen yaz gerçekleşti arkadaşlar, günübirlik denize gitmiştik eşim, kızım ben.. plajda önümde bi oğlan çocuğu oynuyo bizde bakıyoruz eşimle, çocuk benim kızımdan küçük, neyse peşinde de bi genç kız dolanıyo!!! hadi gidelim felan diyo, fıstık gibi kız üçken bikinisini giymiş, karnı dümdüz, yemin ederim çocuk kızın yiğeni falan zannettim, sonra kız hadi annecim gidiyoruz oğlum dedi.. eşim de olaya şahit yanımda sonuçtaa,, ayy dedim bu da doğrmuş ben de (ben de bikini giymişim göbeğimde yağlar kat kat, o kadar utandım ki eşimin yanında anlatamam kızlar.. eşim saolsun bişey demedi ama ben yerin dibine geçtim.. inanın şu an hep o an var aklımda nasıl motive oluyorum anlatamam, bu yaz ben de o anne gibi anne olucam bikinimi giyip giricem denizee.. yazın sonuna anca yetişicem ama olsun ahtım var...

Benimde motive olmaya ihtiyacım var cok kötüyüm 18 yaşında 120 kılodayım genclıgımı yasayamadım dogdugum hatta nefes aldıgım guna lanett ettım bır turlu zayıflayamadım ne zaman rejım desem aılem sen mı hah deyıp gecıyolar buda daha fazla kılo almama neden oluyo kırmızı bıber hapıda denedım neredeyse ölüyodm 3 aydır ne pencereden baktım ne odamdan cıktım ölümü bekliyor gıbıym bi Allahın kulu bıle benı motıve edemedı ıyıkı kadınları kulubu var basarı öykülerini okudukca basaranları gordukce hayata dönüyorum inş bnde zayıflıycam ölüm diyetıne gırdım bakalım sonum ne olucak :85:

yıllardır bana da herkes aynısını der kac kez hıslandım kac kez dıyete basladım sayısını ben bıle unuttum

ben sizin başaracağınıza inanıyorum azimle yola devam lütfen lily86

Ne güzel uzun boyun varmış. :) Bir de sen zayıfladıktan sonra ne derler kim bilir; hatta nasıl bakarlar? Bunu düşün yeter. Sonra kimse tutamaz artık seni. peri212

bende 72 yim ilk hedefim bu ama 58 olmak istiyorum

inanamıyorum kızlar kendime ya 11:30da msj atmışım şu an 15 :23 ve ben bozdum bile diyeti..2tabak makarna yedim.. of allahım olmuyo işte ya olmuyo en sonunda intihar edicem diye korkuyorum aklımı yitiricek gibi oluyorum hiçbişey çare olmuyo bana... Amor-a

Çanım benim mutsuzsun kendinden ve üzerine giydiklerinden nefret edyor sun ama kendine bir yol çiz ve başar eminim. Bak bende senin gibiydim artık diyet yap bırak o kadar ço kilo alıyordum ki kendimden geçiyordum.. Her gittiğim yerde benim kilom konuşuyordu benim diyete başlaya bilmek için bir yardımçıya ihtiyacım vardım ve bende o yardımcıyı buldum diyetisyene gitmeye abaşladım.. Artık seksen kilo olmuştum ve kendimden hiç umudum yoktu sonra diyetisyenim sayesinden bana desteği ve yardımı çok büyüktür 1 ay 10 günde birbirimizie destek olarak 10 kilo verdim şim kaldı 10 kilom artık kilo vermem yavaşladı ama olsun kendime güveniyorum... Ben kilo verdiğimin farkında değildim taki bayrama kadar herkez beni bayramda görüp aaa nekadar zayıflamışsın diyince anladım.. Şimdi gittiğim diyetisyeni beni gören 5 kişi daha gidiyor... Aslında mucize diyetisyende değil mucize senin içinde benim yemek yeyi örenmeye ihtiyacım vardı oda bana yemek yemeyi öretiyor... Ama en önemlisi en büyük destekçim... Zayıflıycaz ve buraya başarı öykümüzü yazıcaz kendine güven ve bir destekçi bul bak her şey nasıl oluyor. Kendine iyi bak sevgiyle kal.. tontoncan pamukcanım mışılmışıl

Beni motive eden şey sevgilim ve kk :) Mağazada giydiğiniz şeylerin size olmaması nedir hala çekiyorum.. Göbeğim çıkmadıgı için göğüslerimin öküz gibi durması.. 90beden giyip her yerde fillik fillik küçültücü aramak berbat bi' duygu. Aslında göğüslerim olmasa baya zayıf görünceğimi biliyorum. Bacaklarımda ince. GİTMİYOR şu GÖĞÜS dediğim ve sınırlendıgım zamanlar.. Berbat arkadasım, boy 157 göğüs 90! Önceden gittikçe şişiyordum 56 kiloydum boyumda 155 falandı işte.. Yarım dünya olmussun diyen bi' arkadasım oldu onu bile takmadım. Sonra zayıflamaya çalışınca vücudum küçüldükçe göğüs sarktı anam.. 18 yaşıma gelince ameliyat olucam, umarım veririm ya İşte şu göğüs olmasa hiç uğraşmıcam da.. Beni o sinir ediyo. Şuan boyum 157 kilom 52, Allahım yardııım

inşş kavuşuruz o günlerıde goruruz cnm yha cuytherock

aynen cnm ya kim ne derse desin cok tin diyorum sonra üzülüyorum ve daha cook yiyorum offfff biktim bu kilolardan artik verim de kurtuluiym :44::44::44::44::130: ben_bu_oyunu_bozarim

Birden çok durum aslında.. İstediğim kıyafetlere girememek arkadaşlarımın yanında kendimi dev gibi hissetmem. Sevgilimin zayıf olması sadece onun değil ailesinin de zayıf olması. Kız kardeşinin her mesajında kiloyla ilgili dokundurmaları hepsi bir etken aslında.. Şu an 70-79 topiğinde kızlarla paylaşım yaparak yavaş yavaş sağlıklı kilo veriyorum. İstediğim ama giremediğim pantolona giriyorum. Daha çok verip kendime kot pantolon almak istiyorum. Bi ortamda herkesin önce kilodan laf açmasından bıkmışlığım da var tabi. Kilo problemi yaşayan insanı sadece kilo problemi olan bir insan anlayabilir. Gerisi hikaye...

bundan bi 3-4 kilo daha fazlayken komşulardan biri kardeşinin sevgilisini anlatıyordu. annemde kız güzelmi dedi. kadın bana dönerek işte boyu sen kadar senden bayağı zayıf hoş kız dedi. bende bayağı zayıf deyince kopacak falan sandım. sonra kızın çalıştığı yere gittik bi gün tesadüfen. ismiyle seslenince anlatılan kız olduğunu çaktım. ama kız zayıf falan değildi. yani bakınca gayet balık etli biri çok bozuldum yaaa. ben ondan çok daha şişkoyum demekki. S

kızlar erkek arkadasm annesinden yedigim laflar sayesinde bozmadıgım bir diyetim var... bir kere onlara ziyarete gitmiştim kadın bana tedavi ol doktora git annen seninle ilgilnmio herhlde sonra benm yasıma geldiginde cok kilolu olrsn die laf etti. (43 yasında 38 beden kendisi). sonrada snn cayına seker istermisin die sormuorm bile zayıflaman lazım senin böyle olmaz bu dedi(erkek arkadasım 100 kilo, sanki kendi oglu cok inceymiş gibi). tabi ben baya sinirlendim. dogruları söylemesine diil.. kadını 4. görüşümde fln böyle ezici bir tavırda bana yaklasmasına.. 36 beden olup ona gününü göstericem kendi oglu obez kalırken Once_upon_a_time

Yazdıklarınızı okudum ve düşündüm. Sokaktakilerin nasıl kötü baktığını, ailelerinizden nasıl kötü laflar işittiğinizi, nasıl dalga geçildiğini. Kilolarım beni daha genç bir kızken çok fazla kırardı, dalga geçenler çok olurdu, kilo ver diyenler falan. Son 1 sene içinde üniversiteye hazırlık ve kazanma kısmından sonra bunlar nasıl bir azaldı, nasıl bir azaldı anlatamam. Hala teyzem ve eniştem son sürat baskıya devam etseler de, 3-4 senedir hiç dalga geçilmedi benimle, hiç kötü söz söylenmedi. Hatırladığım en son kırıcı söz oks ye hazırlanırken hoşlandığım çocuğun en yakın arkadaşıma benim ayı olduğumu söylemesiydi. Ben sanırım çevremi hiç mi hiç takmıyorum, takan bir tarafımı görmediklerinden dalga da geçemiyorlar. Bir de hiç acımaz, lafı yapıştırırdım en acımasızından. İyi niyetle kızım kilo ver hazalcım kilo ver diyenler bana batmıyorlar, bir tek eniştem ha bire ısrar ettiği için batıyor ama o da kötülüğüm için değil ki yani benim iyiliğim için. İlkokulda çok dalgaya maruz kaldım, iğrenç diye çağırdılar, taciz ettiler, ayı dediler her seferinde ağızlarının paylarını almak hoşlarına gidiyordu. Kimi zaman surata savrulan bir ayakkabı, kimi zaman kasık ortasına atılan bir tekme, kimi zaman en kötü kusurların yüze vurumu... Hak ediyorlardı ama, hem de sonuna kadar. Daha sonra hiç bu şekilde dalga geçilmedi, alay edilmedi benle. Zira bunlar kilo vermem için etken de olmadı. Benim kilo vermemi sağlayacak etkenler yukarıda saydıklarım işte.

kıyafet olayı çok önemli.. ben alışverişi çopk seviyorum son zamanlarda olmayan pantolonlar çrkin duran bluzler beni mahvetti.. ama olumsuz oldu daha çok yedim daha çok aldım şu internet sitelerinden Allah razı olsun, alışveriş sitelerine her gün girip bakmak resmen beni motive ediyor.. sadece kıyafet evet beni motive eden tek şey bu..

zayıf olmaka dünyanın en güzel duygusu bnce :81: kadınlar bunu daha iyi biliyor Bende 25 yasındayım birgün arkadasımla kıyafet aldık denemeden bana olmadı cok moralim bozuldu O 70 bn 80 kg yum cok cnm sıkılıyor. Önceki

bana 2 kişi tarafından sorulan hamilemisin kaç aylık soruları beni acayip motive ettiii anında rejime başlamamı sağladı:))) söyleyenlerin ağzına sağlıkkk yakamaoz_1905

çevremdeki zayf insanların istediği herşeyi giyip yakışması benim için yeterli oluyor. çünkü kendime bakıyorum ve acaip moralim bozluyor

Canım umarım idealine ulaşırsın.. kimse kendi kusurunu görmez hep karşısındakini görür. bende diyet yapıp başarıya ulaşmış birisiyim. 11 kilo verdim. diyete oğlumun doğum gününden 1 gün önce başladım. o gün terziye gittim. yeni aldığım montumun fermuarı kapanmıyordu kapanırken bir türlü yukarı çekemiyordum. sorun var diye düşünüp terziye sordum terzi bana demez mi sizin kilo vermeniz lazım montta sorun yok dedi bunu dan diye söyledi. öyle kötü oldum öyle şaşırdım ki anlatamam.. işte o gün o sözün üzerine diyete başladım. Veee 3,5 ayda istediğim kiloma sağlıklı beslenerek ulaştım. ZeytinKek

gözlerim dolarak okudum. inan öyle iyi anlıyorum ki seni. ama azim et!! ver o kiloları, arkandayım. benim yazdığım şeyi beğenmişsin. o olaydan sonra 27 kilo verdim ben. şimdi o yüzüme bakmayanlar her gün msj atıyor nolmuş sana öyle diye. ben de büyük bi zevkle cevap bile vermiyorum. ben_bu_oyunu_bozarim

ibrede 140'a vuran bir akrabamızın beni kendisiyle bir tutup '' biz şişmanlar böyleyiz sende bende '' diye bir konuda örnek göstermesiyle benim kafa dank etti... 1 ayda 7 kılo vererek kendimce ona evet ben şişkoyum ama sen obezsin dedim.. keşke yüzünede söyleseymişim.. Diyet değil ama spora ve zayıflamaya hala devam edıyorum.. edıcem de.. Şişmana hayat yok cunku bu ulkede.. Bazı İnsanların bedenleri zayıf ama kafaları şişko.. Verite

CANIM 28 kilo vereceğim dersen tabiki yapamazsın bende yapamam 98 kiloyum ve 70 olmak istiyorum ama hiç bir zaman ne kendime ne başkalarına 70 kilo olacağım demiyorum çünkü gözümğ korkutmak istemiyorum. haftada 1 kilo ya da ayda 4 kilo vereceğim de inan daha kolay olur herşey ve sürekli hayal kur zayıflayınca ne giyeceğini düşün ben mesela dün kendime beyaz pantolon aldım ve 5 kilo verince giyeceğim çok heyecanlıyım kesinlikle herşeyden ye ay bunu yiyemem şunu yiyemem deme ama miktarlarına dikkat et yeterki kendine inan canım en güzel yıllarımızı üzerimizdeki yükle mahvetmeyelim istediğin zaman konuşup dertleşebiliriz sormak istediğin birşey olursa hep burdayım beraber başarabiliriz bizimde başarı hikayemiz olabilir insanlar bizim hikayemizi okuyup biz neden yapmayalım kendine bu haksızlığı yapma başarabiliriz erteleme artık hayatını kilolara teslim etme olur mu

aslında burdaki başarı öykülerini okuyunca, hele ki tam 50 kg veren arkadaşı görünce benimki hiç başarılmayacak bir şey değil.7 kilo alt tarafı. ama insan yemeyi çoook sevince ve aileden gelen sağlam bir mutfak kültürü olunca bu iş çok zorlaşıyor. hatta şu kadar diyeyim, bizim 4 kişilik ailemizde en zayıf kişi benim ve 72 kiloyum ve bundan önce her diyete başladığımda amaaan sen zaten zayıfsın ne gerek var diyete hasta olacaksın kansız kalacaksın vs deyip beni bir şekilde etkilediler. ancak artık bu yanılgıdan çıkmak istiyorum. istediğim işi yapabilmek istiyorum. demek ailemden bana diyet anlamında destek yok, o zaman dedim ki ben de bu forumdan benim gibi kilo vermeye hevesli arkadaşları bulurum, onlarla paylaşımda bulunup destek oluruz birbirimize =) Önceki

cnm bnm eğer sen listeye uyabileceksen, ailene bunu Sen gostereceksin. Diyetisyene de durumu usulunce anlatabilirsin mesela bizim evde et fazla yenmez o yuzden diyetime mumkun oldugunca koymayın dersin, haftada 2-3 kez koyar. Et değişimlerini de ogrenmeye calış mesela 100g tavuk = 80g balık yerine gecer diye doktorun seni yonlendirir bazen peyniri de et yerine kullanabiliyorsun malum protein... Sen dukan diyetini falan bosver hatta piyasa diyetlerinin hepsini bosver cunku vermen gerekn kilo 3-5 kg değil neredeyse vucut agırlığının yarısını vermek gerek... annenden sadece 2 hafta iste... De ki: eğer ben bu diyetle en az 2 kilo vermezsem sana bi daha itiraz atmicem anne ama bana su 2 hafta musade et ben diyetime harfi harfine uyayım bak sen bnm annemsin desteğine ihtiyacım var gbi hem alttan al hem onun da gururunu oksa anneler kolay kolay hayır diyemez boyle konusan evlada.. Yemeklerini de kendin yap... Mesela tavuk mu var ogununde, porsiyon ne kadarsa ona gore ayarla ve yiyecegin tavuk parcasını yag koymadan bol sevdiğn baharatlarla marine et sonra kucuk bir tencerede 1 kahve fincanı su koy ve kapagını kapat o kendi ısısında pişer annen de kendi yemeğini kendi yapar hem ona da yuk olmazsın... Ama karalı ol hiç kacamak yapmamaya bak... ve en onemlisi doktor/diyetisyen kontrolunde zayıfla cunku kendi kendine yapıp basarısız olursan tumden ipin ucu kacar ve Allah korusun hiç zayıflayamazsın... Hem baskasının kontrolunde olmak seni daha cok motive eder aman kilo almayım diyetisyen kızar inşallah vermişimdir de diyetimi esnetir falan diye dusunursun... bir kere katıyaglar komple yasak zaten hem kalbine zarar hem de belki bu kadar kilo almana yaglı beslenmek neden olmustur ama nolur ye ac gezme... yemek yemek istemiyorsan bol yagsız salata, domates, salatalık evde çiğ yenebiilecek ne varsa elma-armut vs... en azından saglıklı yiyecekler hem de kilo aldırmadan vucudun gerekli enerjiyi onlardan alır ama en iyisi doktora git ve biran once diyete basla... ben belki yanında değilim fiziksel olarak ama hep senin destekcinim burda ve birbirimizi motive edip kurtulacagız kilolarımızdan tamam mı ablasının guzeli? A

ben su anda 73-74 arasıyım 65 kiloya düşmem gerek :90:

Geçen yaz çok beğenerek aldığım kapri bu sene ilk defa giymeye çalışırken yırtıldı.. Tam popomun ortasından ve fermuarın altından cart diye ikiye ayrıldı.. Eşimin önünde oldu bu olay.. Yerin dibine girdim.. Zavallım diyor ki "çürümüştür ipler".. Çürüyen benim midem.. Herşeyi yemekten çöplük gibi oldum. 1 aydır diyetteyim.. Beni gaza getiren olay bu..

doğumdan sonra nerdeyse 16-17 kilo fazlam vardı. bir gün deniz kenarında bir evde misafirlikteyiz. frekanslarımızın çok uyuşmadığı 3 aile var ortamda. bayanlar elit takılmaya çalışan tipler. eşime dedim ki " şu uzakta denizin üzerinde bir şey var nedir onlar tam anlayamadım". verdiği cevapla resmen yıkıldım:" onlara duba deniyor. yani senin gibi işte" bu söz bazı şeylerin sonu bazı şeylerinde başlangıcı oluyor. hamile kaldığım kilonunda altına inerek nerdeyse 23 kilo verdim 1.5 yılda. not: nerdeyse 2 yıl bu kiloyu korudum. fakat çalışmaya başlayınca düzensiz yemekten ve akşamları fazla yemekten 25 kilo aldım. şimdi eşimi bi daha o eve götürsemde bi daha aynı şeyleri tekrar etsek diyorum. ama ona bu lafı fena ödettiğim için şimdi gıkı çıkmıyor :)) böyle çoook güzelmişim hahahaha..

ayyyy çok ağır bi laf etmişsin :) ama çok güzel gaza gelmiştir arkadaşın. bana biri böyle bişey dese yaşayamazdım sanırım. gerçi besili inek dediler, gene de yaşadım. ladymarmelat

Kendimi motive etmem hiç kolay olmadı bu yaşıma gelene kadar. ben de hep ergenlik döneminden beri hep diyet yapanlardanım ama verip aldım verip aldım. Bu yüzden çatlaklarım oluştu hep. Bir mağazaya gittim mi sevdiğim bir kıyafetin olmaması can sıkıyordu hep. Ağladığımı bile bilirim. ve şimdi bundan 2 ay önce karatay ile tanıştım ve kendime geldim. bugüne kadar sağlıksız beslendiğimin farkına vardım ve kendimi diyet kafasından kurtardım sadece. Kendime sağlıklı beslenmeyi öğrettim. Ve gayet memnunum. Bunu yaşam tarzı halime getirdim ve gerçekten de sağlıksız besinleri hiç aramıyorum. Ne pizzadır, ne tatlıdır, ne hamburgerler, ne pideler. Ne ekmek, ne şeker. Bir gramda ağzımı sürmeyi düşünmüyorum. ISRARlara karşı da dirençliyim. Bana yemedim diye de küserlerse küssünler hiç takmıyorum :)) benim sağlığım her şeyden önemli. Bakın diyet ve zayıflamak demiyorum, SAĞLIKLI BESLENME! Motive kelimem bu. M

bende 96 kiloyla doğuma girdim. 5,5 ay oldu 72 kiloyum. benide çok sevdiğim doktorum istemedende olsa yüreklendirdi. kendi karısı her doğumda ayağı 1 numara büyümüş bu beni baya etkiledi bi sıktım bu kadar oldum sonra yanına gittiğimde manken geldi sandım dedi. başka bişey daha anlatayım. 150 kiloluk bi hastası varmış onu zor doğurtmuş. bende dedimki o kiloyla nasıl hamile kalmış. oda dediki asıl onu kim hamile bırakmış bu mesele dedi ThirtyFouR

ya cnm bnm hayatımda şeker yok şekeri sevmiyorum cıkolatadan nefret edıyorum sadece beyazını sevıyorum oda ayda 1 kez yemeden kilo alıyorum cok secıcı bırıyım herseyı yemem tek ögün yedıgım ıcın galıba bıde aksam yemeklerı 8 de yenılıyo babam o saatte gelıo dıe ıyıce bunalttılar benı bakıyım dukan dıyetıne googledan yapabılırım ınss ekincik anne

lüzumlu lüzumsuz, akrabalardan tutun da mağazadaki satıcı kıza kadar herkes ağız birliği yapmış gibi hamile misin diyor küçümseyen bi ifadeyle göbeğim o benim hamile falan değilim. ha ilerde hamile olunca ne diyecekler çok merak ediyorum. bu arada 1.60 boyum 67 kilom

Sırf üzerimdeki duruşuna alıştım diye sürekli aynı kıyafetleri giymeye başladıysam, dolabımdaki başka hiçbir şeyin üzerimdeki çirkin duruşuna katlanamıyorsam, alışverişe çıkma isteğim azıcık bile kalmadıysa, ince arkadaşlarımın yanında kendimi dev gibi hissediyorsam, dışarıda salata dışında bir şey yediğim zaman yanımdakilerin benim hakkımda "daha hala ne yiyor" diye düşünme ihtimallerine kafa yoruyorsam... Bu yaz hayatımın en üst kilosuna çıktım, 68.2 yi gördüm. Geçen haftaya kadar 2.5 kilo verebilmiştim ancak kendimi bir türlü motive edemiyorum şu sıra. Pizzaya, hamburgere, kızarmış yiyeceklere çok düşkünüm. Herkes tatlı sever, ben tuzlu aşeririm, haliyle selülit de tırmandı. Kış başında 58-59 kiloydum ama birden alınca aynaya bakasım kalmdı su sira. Çok sabırsızım, kısa sürede sonuç alamayınca bütün hevesim kaçıyo. Böyleyken beni motive edecek bişeylere ihtiyacım var ama şimdi de yiyeyim yarın yemem, bunu da yiyeyim son diye diye 10 kilo aldım. Bu sefer 53e düşmek ve çocukluumdan beri ilk kez ince olmanın nasıl olduğunu görmek istiyorum. Bir de beynimde doymayan o ağzı kapatabilsem...

selam. laracım 1 sene önce açmışsın topigi. ama biliyorumki hala aynı kilolardasın. hadi kurtul fazlalıklarından (bu belki şu an seni şevke getirr. umarım okusun.. benim maceramda aslında hi, ç bitmez ta 15 yaşından beri (36 yaşındayım ) vayy 20 senedir kilo işiyle ugraşıyorum genç kısken takmıştım ve vermiştim. evleninca malum salınıyor. 3 de bebeyi ekleyin. 75 civarlarında salınırdım hep. her yaz 3.5 kilo veriri sonra tekrar alırdım birgün bi arkadadaşın evinden çıkarken eltisi ne desin.. beni iybi süzüp gözü göbüşe takılarak sendede göbek var bizim gibi didi. atten farkındaydım göbüşümün 78 kilo olmuştum ondan sonra başladım bende. sonra k. k buldum diyet guruplarını. 59 kiloya kadar düştüm 2 sene zafında.. şu anda 60.65 arasında bir alır bir veririm. bence durum şudur kişi kendi istedimi kafasında bitirdimi kilo vermesini hiçbişi engelleyemez. G

Teşekkür ederim canım yazdıkların ve desteğin için, ben de üzerinden üç yıl geçmesine rağmen gözlerim dolarak yazdım, tebrik ediyorum seni hem verdiğin kilolar için hem de bu insanlara cevap vermeyerek bir güzel benzettiğin için :) Bu sefer kararlıyım, çok hem de burada da dediğim gibi senin yazını diğer kızların yazlıarını okudukça daha da kuvvetli hissettim kendimi, bu iş bitecek o zaman facebook'ta boy boy fotoğraflarımı yayınlayacağım inat olsun diye Ararlar mı mesaj mı atarlar bilmiyorum ama o gün gelince o bir kişinin suratına tüküreceğim hem de incecik bir kız olarak HepBaharOlsa

Canim ya suan yanimda olsan seni anlindan öperdim, tam benim icimden gecenleri söylüyorsun!!! kadin olmak o kadar zor ki bir cok kadin icin!! püffffffffff ay bende öyle bir sismisim ki ilk defa bu kadar pis kilo almis bulunuyorum hayatimda yahu 95 kilo olmusum oyyyyyyyy oyyy ne kötülük ediyorum halbu ki bedenime, güzel yillarim böyle kendime düsman geciyor! kac kere yaaaa kac kere dedim tamam artik buraya kadar artik zayiflayacagim ama olmuyor kendimi o kadar cirkin hisediyorum ki ne bileyim ya orda burda daima oluyor kiloma birsey diyen ayda yilda bir ama offfffffff ya babam anneme derken duyuyorum:bu kiz yine kilo almis degil mi: annemlere gittigimde babam diyor benim o an duymadigimi sanarak kiyafetim yok ya dogru düzgün cünkü kilolu kilolu hic alisveris yapasim yok. ya ne yapacam ben yaaaa? kendimi dövesim var . push ; E

annem babam boşanınca bir sene içerisinde 55 kilodan 82 ye vurdum. ve dort yııllık sevgılım asık oldugum adam benı bu kılolarım yuzunden hor gprunce bana dokunmak ıstemeyıp benı terk edınce karar verdım. ve hızla zayıflıyorum

120 kiloluk erkek arkadaşım tüm ailesinin önünde "bakın amelie 70 kilo olmuş inek gibi, iyi de süt verir " deyip kahkaha attığı gün boğazımda birşey düğümlendi kaldı.. 6 ayda 70 kilodan 50 kiloya düştüm.. değdi mi? hayır.. ben sağlıksız verdiğim kilolar yüzünden geceleri hastanede serumları yerken ve o bunu biliyorken, mışıl mışıl yatağında uyudu.. hiç suçluluk duymadı bile.. üzerinden 1 buçuk sene geçti şimdi sağlıklıyım, 53 kiloyum.. ilişkimi de hasta olduğum zamanlarda bitirdim...

kız kim dedi sana o lafı ben olsam ağızlarına s... dım o lafı söyleyenler şimdi ağızlarının payını almışlardır heralde fıstık gibi kız olmuşsun ikiye hatta dörte çatlamışlardır heralde randomlife bu sefer olacak!!

teşekkür ederim cevabın için.. evet ben hep öyleyim normal öğünüm tabak tabak olur diyetten anladığım çok az yemek.. burda yanlış yapıyorum demek.. dün o makarnadan sonra çok vicdan azabı çektim hiçbişey yemedim 15den sonra. iyi mi yaptım bilmiyorum ama şu an vicdanım rahat kahvaltımıda güzel yaptım az ekmekle inş. herşey böyle devam eder hepimiz incecik belli belli kızlar oluruzz: L

beni motive eden tek şey alışveriş yaptığımı hayal etmek.. oramı buranı kapatan değil fiziğimin güzelliğini gösteren şeyler almak istiyorum... zayıf birisi olarak alışveriş yapmak istiyorum.. bi de hep şunu düşünürüm: bu güzel kıyafetler bu yaşta güzel. yaşlanınca ahh vahh keşke zayıf olsaydım da şunun gibi elbiseleri pantolonları giyseydim dememek... bi anımdır: beni düşününce üzer ; henüz çocuktum 10 yaşında felan. yaşıtlarımın en irisi en kilolusuydum. annem de garibim faydası olur diye yüzmeye götürürdü beni ama ne fayda su iyice iştahımı açardı:) bi gün havuzdan çıktık soyunma odasında saçımı kurutuyorum; hoca da başımızda bizi kontrol ediyor bi yandan sakız çiğniyor bi yandan da yardımcısıyla dedikodu yapıyor.. benim onlara baktığımı farketmedi tabi yardımcısına göz kırptı gülerek beni işaret etti, sakızı kocaman balon yaptı paat patlattı.. güya o balona mı benziyordum?.. olabilir ama çok rencide olmuştum çok üzülmüştüm.. işte bunu düşününce de bu kader olmamalı diyorum.. bir de eşim yıllardır benim diyet serüvenlerimden elim boş çıktığımı görüyor. gülüyor bana sen kilo asla veremezsin çok iradesizsin diyor. şevkimi kırmakla beraber çok da gıcık oluyorum kendilerine...

slm kızlar. bende 42 gün sonra doğum yapacak bir anne adayıyım. hamile kalmadan önce 65 kiloydum. ozamanda tombiştim yani ama bunu takmıyodum. hamile kalınca şunları farkettim. erkekler nekadar çirkin olsa da zayıf ve bakımlı kadınları beğeniyor. evet eşim beni seviyor bunu biliyorum. ama incecik bir kadın olsam giydiğim herşey yakışsa bana daha çok hayran kalacak. bende bunun için doğumdan sonra diyete başlıyacam. hepinize kolay gelsin. bu arada şimdi 77 kiloyum. tontoncan pamukcanım mışılmışıl

Kendimce geçerli bir yöntemim var :)) Geçen sene üniversite için yaşadığım şehirden farklı bir şehire gittim. Orda bir kız yurdunda kaldım. Üniversiteye başladığımda 75 kiloydum boyum da zaten kısa olduğu için iyice yuvarlak bir görüntüm vardı. Daha önce de kilolarımla takıntılıydım ama üniversiteye geçince nedenini bilmediğim bir şekilde daha çok taktım kafayı ve kendimi 'İsveç Diyeti'ne vurdum. Oda arkadaşım da şişmandı ve beraber 2 gün yapıp bırakıyorduk 2 hafta sonra tekrar başlayıp yine 2 gün yapıp bırakıyorduk. Aylarca böyle böyle saçmaladık. Sene sonlarına yaklaşmıştık ve ben tartıldığım da 68 kiloydum. 7 kilo vermişim ama kesinlikle isveç diyetinden değil. Yurtlarda evde ki gibi çok yemek yiyemiyosunuz elinizin altında sürekli abur cubur olmuyor ve başka şehirde olduğunuz için daha çok hareket ediyorsunuz evde ki gibi yayılamıyorsunuz yani aslında aylarca bir şey yapmadan 7 kilo vermişim. Mayıs ayında bir iş teklifi aldık(biz yurtta 5 yakın arkadaştık) bu iş Ege de turistik bir yerdeydi, yatılı bir işti. Oraya gittiğim de 68 kiloydum ve tam 3 hafta sonra( en en fazla 1 ay sonra) 55 kiloydum!!!!!! Düşünüyorum da aslında 1 ayda bu kadar hızlı kilo verecek bir şey yapmadım. Günde bir kaç bardak su içiyordum sadece susayınca. İş masabaşı gibi bir şey sayılırdı ama rahat bir iş olduğu için sürekli gezmeliydi yani çalışma saatlerimin çoğu ayakta geçiyordu aslında, hareket baya vardı. Yemek konusuna gelince sabah bildiğimiz düzgün kahvaltı, öğlen işte sadece çorba içiyordum akşam da yine işte çorba ve yoğurt yiyordum. Yani aslında her gün yoğurt ve çorba yiyordum. Hiç acıkmıyordum iştahınm hiç olmuyordu. Bunun dışında da yaptığım hiçbir şey yoktu ve ben ömrümde ilk kez 55 kilo olmuştum ::)) Cidden kendimi çooook beğeniyordum. Bir ara işten izin alıp yaşadığım şehire gittim ve kazandığım paranın çoğuyla güzel güzel kıyafetler aldım artık en büyük zevkim alışveriş olmuştu elime para geçtikçe kıyafet alıyordum :))) Benimle birlikte orada çalışan diğer 4 arkadaşım benim aksime kilo alarak dönmüşlerdi üniversiteye. En güzel yanlarından biri de yaşadığım şehire döndüğüm de herkesin yaşadığı büyük ŞOK :))) Şu son 1,5 - 2 ayda baya kilo aldım kullandığım ilaçlardan ötürü. Ama zayıflık hissini bir kere yaşadım tavsiye ederim mükemmel bir şey =)) ve bir daha olması için elimden geleni yapacağım :))) Şu an uzun uzun anlattım yaşadıklarını ama kısaca bu yaz çekildiğim resimlere bakarak motive oluyorum kızlarr :))

beni zayıflatan şey; hanfendi o beden size olmaz şu size olur diyen sarı kafalı görevli

geçen hafta sevgilimle alışverişe çıkmıştık kıyafet bakıyorduk bi mağazada çalışanlardan birisi dedi ki isterseniz hamile kıyafetlerim var o an yer yarılsada içine girseydim keşke çok berbat bir zamandı bir daha böyle bir durumla karşılaşmak istemiyorum zayıflayacağım

yazdıkların o kadar içten geldiki tamamen beni yansıtmış sanki. bende 28 yaşında 102 kiloyum 1,70 boyum. ve acilen kilo vermeliyim yoksa hem fiziki hemde ruhsal yönden hastalanacağım. birde işyerinde bi kaç kişiye sinir oluyorum. bizim serviste bekar bi tek sen kaldın herkes bu yaz evlendi diyorlar. hatta seni oğluma (10 yaşında) alayım bari diyen f... abla sırf sana inat ZAYIFLAYACAĞIM.

evli değilsen aşık olmanı tavsiye edi, yorum acayip motive ediyor. N

Kilolar gitmezse çocuk da yok dedi doktor 20 yaşında.1,62 cm boyunda ve 72 kiloydum çocuk için tek engelin vücudundaki yağlar dedi doktorum ve anne olabilmek için 3-4 ayda tam 11kilo verdim emeğimin karşılığını anne olarak aldım. Yine anne olmak istiyorum inşallah kilolardan kurtulup tekrar anne olacağım

kilom war die hemen beni büyük yapıolar.. hayret bişi ya. gayet yasımı gösteriorum ablam bnden dha olgundur yüzü. ama yokkkk bu insanlar bylee kiloluyu gördün müü o büyük oluoo

aslında çok aşırı kilolu değilim 1,65 boyum var bana göre ideal kilom 56 dahada zayıfını ben sevmiyorum çirkin oluyorum son altı ayda yaklaşık 6-7 kilo aldım şu aralar 63-64e kadar çıktım işyerinde veya beni uzun süreden görmeyen arkadaşlarım sürekli çok kilo aldığımı söylüyorlar ama işin kötüsü ben hiç rahatsızlık duymuyorum bende kendimle dalga geçiyorum oysaki hiçbir pantolonumun içine giremiyorum özellikle basen ve kalçalarım genişlediği için elbiseler hiç yakışmıyor vede olmuyor:26: burda yazılanları okudum herkes bişeyleri kafasına takmış ve zayıflamaya karar vermiş keşke bende böyle olsam insan kendinden rahatsızlık duymayınca kilo aldığını farkediyor ve maalesef bişey yapmak istemiyor canı inanın bu dahada kötüsü

beni motive eden, oğlumun videosunda kendimi görmem oldu, yumuk yumuk ellerim, gıdım vs.. hiç de sevimli değildi.. bu arada yukarıda dr un verdiği cevaba hem güldüm hem de kızdım.. . push ; TheQueeninthenorth

evledım 58 kg ıdım hey gıdı gunler evlenmemle 70 kg oldum ne kadar surede bılemıyorum sonra bebek olmayınca tüp bebek yapmaya karar verdım ılaçlar ve bogaz oldumu sana 93 kılo ve bebek dustu.. sonra aradan bır bucuk sene gıbı bı zaman zarfında tekrar denemeye karar verdık hala 93 kıloydum 93 kıloyla hamıle kaldım 105 le doguma gırdım en son 87 kg dum bu kıs dıyete gırdım suan 69 70 arası gıdıp gelıyorum oglum 2 bucuk yasında 60 olsam süper olucak ama ıste

bi insan mutlu olunca da mutsuz oluncada yemek yer mi ya! işte o benim BLUEmoon2009 bu kez neden olmasin ;) tek ayak

Eşim hayatta kilolarıma laf etmez... bende dışarda kilom ile ilgili laf edenleri pek umursamam bu konuda kendimle barışık biriyimdir. Sadece sağlığım açısından kilo vermek istiyorum çocuğuma hayat dolu bir anne olmak istiyorum hantal bir iş yapamayan onunla oyunlara oynayamayan bir anne olmak istemiyorum. Beni motive eden bu işte... F

mayısda diyetisyen kontrolünde programa başladım 84 kilodan 73e düştüm.. hedef 61 bakalım

Ben bu sene başında kiloluydum bayağı bi top gibi bişeydim. Birşeyler yapmam gerektiğine karar verdim ama diyete filan başlasam biliyorum faydası olmayacaktı motivasyon yok. Ben sadece telkin yöntemini denedim şubat başıydı. Her gün istisnasız sözleri tekrar ettim. İdeal kilom 50, bu kilo benim için en uygun kilo, bu kiloda kendimi gayet mutlu ve rahat hissediyorum. İdeal kiloma ulaşmak için elimden geleni yapıyorum... İşte böyle telkinleri gün içerisinde sık sık tekrar ettim. Etkisi yavaş yavaş oluştu ve nisan başında ciddi bir çabaya girdim iki ayda 8 kilo verdim sonra yavaşlattım şimdi şu an toplamda 11 kilo oldu. 3,5 kilom kaldı verilecek acele etmeden normal yeme düzeni içerisinde veriyorum. Telkin haricinde yaptığım şey bu topici sürekli takip etmek oldu. Özellikle diyet başarı öykülerini sürekli okudum bende yapabilirim dedim. Bunu bence ihmal etmeyin diyet başarı öykülerini okuyun derim. Yolum var biraz daha ama eskiye göre çok aşama kaydettim. Artık mağazalara gitmekten çok korkmuyorum. Kilo dediklerinde tabii eski alışkanlık üzerime alınıyordum ama şimdi yavaş yavaş arttık alınmıyorum. Kilolu değilimki azıcık yağ kaldı sadece :)

Tontoncancım bizim topiğimize yeni geldin sen bizimle birlikte zayıflarsın inanıyorum ben. Her hafta birbirimizle tatlı tatlı yarışıyoruz kilo ve spor konusunda. Ben de daha yeniyim ama inan ki çok faydası oluyor arkadaşların motivasyon açısından. Ayrıca diyet yöntemleri bölümünde "KARATAY DİYETİ" ile ilgili bir başlık var orayı da okumanı ve özellikle @nonis ve @gul63 ün yazılarına bir bakmanı şiddetle öneriyorum. emin ol 1 ay sonra bile her şey bizim için daha güzel olacak... tontoncan pamukcanım mışılmışıl

benden 2 yas büyük olan ablamın 47 kilo we 0 sıfır beden olması. görenlerin aaa biz seni abla sandık daha büyük gözüküyosun demesi... çok inciniyorum, çok ağladım ama bi o kadar da hırslıyım bende incecik olucaammmmm :95:

kızlar selam, benim de desteğe çok ihtiyacım var. çok kötü durumdayım(sanırım 88/90 kilo civarındayım boyum da 1.68.25li yaşlarıma kadar hep inceydim sonrasında fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklar geçirdim ve işte bu hallere geldim. fiziksel rahatsızlığım geçti çok şükür. fakat panik atak hastası olduğum için hala ilaç kullanıyorum, doktorum bir kaç aya kadar bu ilaçlardan kurtulacağımı söylüyor, çünkü bu ilaçlar da kilo yapıyor maalesef ben yine eski günlerime dönmek istiyorum en azından 68 kiloya düşsem bile dünyanın en mutlu insanı olucam. hayatımda öyle ciddi anlamda diyet yapmadım. aslında diyet kelimesinden de hoşlanmıyorum. biz sağlıklı beslenme diyelim:)))artık gerçekten bunu istiyorum ve sizlerin de desteğiyle başarıcam inşallah!!! 5 ekim çarşamba günü benim maratonum başlayacak ve sizleri de yanımda görmek istiyorum ilk hedefim ayda 6 kilo!! bilmiyorum çok mu bu hedef ama kilom çok olduğu için sanırım 6 kiloyu 1 ayda verebilirim:)))))))))))))))))))) sizi seviyorum:))))))))))))))))))))))) Yazagelen

merhaba arkadaslar bu sayfaya yazdıgım mesajın üstünden bile 3 hafta gecmiş daha dun gibiydi oysa... bence de asıl önemli olan motivasyon... ben diyetisyen kontrolundeydim ama nedense bir turlu kilo veremedim be bugun son kez randevuma gittim... ama umutsuz değilim sadece belli kalıptaki diyet listelerine uyamıyorum ve anladıgım kadarıyla ne kadar cok hareket etsem de az geliyor arttırmam lazım... ama su 2 ayda ogrendiğim birşey vardı ki yemekten kısarak kilo verilemeyecegi cunku bn de kilo aldıkca insanlar kilo vermek istiyorsan bogazını kıscan baska yolu yok dedikçe zaten az yemeye eskiden beri alışık olan ben daha da kısıyordum... ve ister istemez vucudum her yediğimi depoluyordu... daha da kilo alıyordum... daha az yiyordum... yine kilo alıyordum... bu boyle kısır dongu haline gelmişken ben diyetisyenden 6-7 ogun yiyerek kilo verilebilecegini ve metabolizmayı canlı tutmayı ogrendim... buraya uye olmak zaten motive olmak için bir vesile... yarından itibaren kendi basıma kilo verme surecine girecegim inşallah da hedefime ulaşacagım... hedefim şimdilik 8 kilo... onu verdikten sonra belki tekrar diyetisyene gitmeye baslarım... kısaca arkadslar, sorun beyinde cozuluyor... ben az kilo vermiş olmama ragmen umutluyum ve bu uzun sureci beraber atlatacagız eminim ve burdan başarı hikayelerimizi paylaşıp bizden sonra bu siteye girenlere örnek olacagız... sorusu olan varsa her zaman gerek burdan gerek özelden msj atabilir, her konuda özellikle diyet-beslenme konusunda yardımcı olabilirim... sevgiyle kalın...

Bazı tezgahtarlar bunu bilerek yapıyor, özellikle yanında cillop gibi oğlan varsa, fesatça neler neler demiyorlar ki... denizeliklim ÇITIR OLMA

Bugune kadar kilo sorunum olmadi, ama az once facede dolasirken bu resmi gorunce, belki bazi arkadaslari motive eder diye dusunerek resmi burda paylasiyorum.. Isteyen herkes rahatsizligi yoksa eger kilo verebilir.. randomlife bu sefer olacak!!

Hala motive olamadım demekki yeteri kadar rencide olmadım henüz :2: lily86

Evet ya, gorunce cok sasirdim. Herseyin basi bakim ve azim oldugunu anladim.. ben_bu_oyunu_bozarim

Bütün kilo problemi olanların yaşadığı ortak sıkıntıları paylasmissiniz arkadaslar size Karatay diyetini şiddetle tavsiye ediyorum verdiginiz kilo az bile olsa görüntünüz inanılmaz değişiyor. Ben 3 kg verdim ama bir bedenden fazla inceledim insanın inanası gelmiyor. Yıllarca diyetisyen kapılarını asindirdim ama hayatım 10 kg verip 5 kg almakla gecti ama Karatay diyetiyle tanıştığım günden beri çok mutluyum hepinize tavsiye ederim. X xoxznur

aynaya bakınca gördüğüm vücudum...

Gecen sene ocak ayında hormon testı yaptırmıstım ama dr gıdemedım bu 9 ay sonra tekrar yaptırmayı dusunuyorm dıyetısyene gıdıym dıyorum ama şöyle bırsey var ben yazılana uymak ıstıyorum ama annem oyle yapmama ızın vermıyo hergun sana balık tavuk yapamam bız ne yersek o dıyo kendısıde dolduruyo tereyagını ztn artk tat alamıyorum zehır yer gıbıyım ama su bıle ıcsem yarıyo dukan dıyetı dedım kıtap alamam kıtaptan zayıflanmaz okadar sey yenmez senmı zayıflıycaksın hah dıyerek alaya alır kendısı cok zayıfmıs gıbı ben cıldırmak uzereyım gunde 1 ogun yıyorm yada 2 gun ac kalıyorum su olursa 1 hafta dayanıyorm odamdan cıkmıyorum stresten sıkıntıdan ölmek üzereym gıdıp kelepce taktırıyım dıyorum 18 oldum en azndan zayıflama ugruna desınler:85::85::85::85:

aşk sen nelere kadirsin diyorum o zaman :)

tüm kilolu bayanlar aynı sözleri duyuyoruz hemen hemen beni motive eden sözlermi desem gıcık edenmi bi komşumuz kiloluyken beni görmüştü aaa sana ne olmuş böyle ayşen üstündekiler gerilmiş kilodan demişti ben cevabını vermiştim benim kilom beni değilde seni gerdi herhalde demiştim büyük eltim 95 100 kilo civarlarında ve 1 50 boylarında benimle onu kıyaslayanları aranızda fazla fark yok diyenleri duydukça deli olurdum tabi bunu yapanlarda onun akrabaları zayıfladım 20 kilo verdim şimdi herkes bana gıptayla bakıyo giydiklerim yakışıyo kıyafet aramaktan beğenmediğim ama bedenime oluyo diye kıyafet almak zorunda dğeilim artık şimdi herkes daha fazla zayıflama hasta olursun çirkin olur yakışmaz desede ben kendime bir hedef koydum o hedefe ulaşmadan bırakmıycam 20 kiloyu kendi çabamla verdim pzrtsi diyetisyene randevu aldım geri kalan kilomu onunla vermeyi düşünüyorum inşlh bir daha kilo sorunu yaşamak bedenime bu kadar yükü taşıtmak istemiyorum Önceki

ayyyyyyyy :84::84::84::84::84::84: tam benlik bi soru olmuş şimdi hangi birinden başlasamki en başında görümcem bi gün eltimle bi misafirliğe gittik ben kiloluydum tabi o zaman eltime dedim bak biz iyi anlaşıyoz öpüyoz mıncırıyoz birbirimizi millet nazar eder gel bi şakacıktan bi didişelim dedim tuttum saçından eltim benden zayıftı o zaman görümcemde demezmi eltime demet kaç kız o seni ezer demezmiiii :2::2::2: ilk yıkıldığım an oyduuuu bide bi komumun kızıyla aynı yaştaydım evlenmeden önce düğünümüz beraber olmuştu işte hani gelini damat kucağında sokar ya eve öle espri aasında o konuşuluyodu bana da demezmi o aşifte kocan seni nasıl kaldırcak sen onu kaldır dedi baaa beynimden vuruldum bunları hep biriktirdim tabi bide annem yani kayınvalidem bana bi yelek almıştı bi bayram öncesi görümcemede almış hepimiz birlikteyken verdi o görümcemin kocasıda ordaydı dedi anneme sevgiye küçük almışımn o sevgiye olmaz diye ağzını burnunu kırasım geldi tabi o an ama şimdi ben 54 kiloyum hanımefendiden daha zayıfım bakıp bakıp durur lafta sokamaz bnlar bi kaçı tabi daha önemsiz leride var o görümceme gitmiştik bi misafirliğe eşimde o zaman kilo almaya başladı ben ellerimlen beslerim kocacımı kapıdan girer girmez bune oğlum yarışmı yapıonuz demezmi allahım sen sabır ver dedim :84::84::84::84::84::84: böle işteee F

beni hiç bi söz ima kıyafet gaza getirmiyo... iki-üç gün sonra yine yemeye devammm offff offf...

bence mantıklıda olmus canım dusunsene bır de o damla evlendıgını dogum yapıp kılo alsan nelere maruz kalacaktın evet bende kılomdan mutlu degılım ama muhtemelen benımkı de boyle bır saka yapsa aynı tepkıyı verırdım

İnşallah canım neden başaramayacaksın ki? Bende sabahtan beri başarı öykülerini okuyorum. Birlikte başarır bizde yazarız inşallah:26:

Aynen öyle çok yoruluyorum kızımla oynarken bazen cnm istemiyor bi tarafımı kaldıramadığımdan, ama şimdi git gide rahatlıyorum eminim 70 li kilolara gelince daha rahat hareket edebileceğim... S sendenanalistolurdediler

merhaba banada ne kadar kilo almışsın. ikinci bir bebek mi var. gibilerinden laflar söyleniyor çok üzülüyorum ama bir türlü kilo veremiyorum offffffff ne kötü şu kilooo psikolojimi tamamen bozdu. P

selam kızlar..2011 de kuzenim nişanı vardı elbise bakmaya gittik annnemle bu arada 73 kiloydum.. 42 beden.. bayanın biri baktığım elbiseye size olmaz.. bizim mağzada size uygun abiye elbise yok dedi.. birazda dalga geçerek.. çok alındım.. ve o gün elbise bulamadık.. annemim büyük beden baktığı mağzaya gittik oranın en küçük bedeninden almak zorunda kaldım.. canım çok sıkıldı.. neyse nişandan sonra fotolara baktım.. şok oldum yuh dedim kendime.. ben hayatım boyunca hep zayıftım.. ve kilo almak için uğraşırdım.. nişanlımdan ayrıldıktan sonra fena dağıtmıştım.. hemen araştırdım bir diyetisyen buldum..2012 mayısta düğünü vardı kuzenimin o zamana kadar 10 kilo verdim..63 oldum.. herkes düğünde görünce beni çok şaşırdılar.. ve straplez dar bir elbise ile çıktım karşılarına.. tabi sporda yaptım düzenli..10 kilodan daha fazla vermiş gibi görünüyodum..1 sene geçti hala aynı kilodayım.. bu arada demir eksikliğim çıktı..1 senedir ilaç kullanıyorum.. diyetisyen demir eksikliğin varken kilo veremezsin demişti hakkaten öle oldu.. şimdi ilaçlarım bitti.. demirin yerine geldi.. bir 5 kilo daha vermek istiyorum.. sporu hiç bırakmadım.. hala kontollü yiyorum.. tekrar ipleri ele alıp son 5 kiloyuda vericem.. kendimi hep şöle motive ettim.. ben bunu başarabilirim kilo verebilirm.. bunu başaran bi sürü insan var ben neden başarmayayım onlardan neyim eksik dedim.. hep olumluyu örnek almak lazım.. başaramayanları değil.. ve bunu kendi bedenimize borçluyuz.. allah bize bu bedeni sağlığımızı vermiş.. bizde bu bedene iyi bakmalıyız diye düşünüyorum.. birde şunu söledim kendime.. hayatında sevipte yemediğin birşey var mı?cvp yok istediğim her türlü abur cuburu fazlasıyla yedim.. artık kızım senin bunlara ihtiyacın yok aç gözlülük yapma kendine dedim..

''kadın isterse''durumuna katılıyorum... çok sevdiğim kıyafetlerin içine giremediğimde, en güzel motivasyon oluyor...

ayyy aynı sözü bende mi alsam ne :) sen kac kilosun canm kac kiloya düsceksnn ThirtyFouR

Ben marketteydim ve bir çocuk kasiyerin yanında bana büyük kadın gibi olmuşsun boya bak dedi. hafiften gözlerim doldu ve eve giderken dedimki ''ALLAHA yemin ederim zayıflayacağım''dedim. o gün başladım diyete tam 83 ten 65 e düştüm hemde 2,5 ayda :)

eğer sevgilimin istediği kiloya düşersem (61) tek taş sözü yeter de artar bile ameliepoulain Küçük Kara Balık Anneler

Sana destek oluruz tabi ki... :) Ama lütfen zapzayıf olmak isteme ve de karamsar değil, iyimser olmaya çalış. Karamsar olarak sadece kiloları başımıza daha fazla bela ediyoruz. X

canım bi tavsiye de ben vereyim diyete başladım diye zırt pırt tartının üzerine çıkma hatta elinden geliyorsa bir hafta boyunca hiç çıkma motivasyonun bozulmasın. motivasyon demişken göbeğine basenine çok fazla odaklanma onlar hiç yokmuş gibi davran görmezden gel. olayı kafanda bitirirsen gerisi kolay

ikinci bebegimi dogurdugumda 72 kiloydum ve ilk 6 ayda o şekilde devam etti bi gün çok begendiğim beyaz bi gömlegi denemek için magazaya girdim gömlegin büyük beden olmasına ragmen düğmelerini kapatamadım :))) ve kabindende dışarı çıkamadım o gün rejim yapmam için yeterli nedenide bulmuştum şu an 59 kiloyum ve mutluyum. S Seleyna07

Yok bozmamışsın kaçamak yapmışsın yola devam diyeceksin bu durumda. Sanırım sen bir beslenme planı yapıyorsun önceki gün tabak tabak yemek yerken ertesi gün üç çatal ondan dört kaşık bundan yemeye çalısıyorsun bünyen kabul eder mi etmez. Yapacağın şey bir kere en önce diyet günlüğü tutman. Yanına küçük bir defter kalem alabilirsin. Günü 5 öğüne ayır kafanda ve gün içinde yediğin neyse fazla bile olsa yaz. Sonra her gün bak bugün fazla olan ne birden hepsini düşürmeye çalışma işte ekmeği yarın azıcık azaltayım yemeği işte şu kadara düşüreyim arada bunu yemişim yarın dikkat edeyim. Bunu alışkanlık haline getirirsen inan düzene giriyor. İlk başta yalnız sıkı tutman gerekiyor ve normal beslenme şeklini yavaş yavaş azaltmalısın ki vücudun dirence geçmesin. Acelen yok yavaş yavaş vereceksin kilolarını. B

canım şaka yollu mu söyledi ciddi ciddi mi. bana kalırsa ben 60 cm beli hiç çekici bulmuyorum. benim samimi olduğum erkeklerin çoğu da 38 beden kızların 36dan daha çekici olduğunu düşünüyor. üşenmedim sordum tek tek hepsine. bence boşuna kendini hırpalama belin 67 hadi daha da inmek istersen 65 olsun yeter bence. sonuçta türk erkeği dolgun seviyo. hatta ayıptır söylemesi zayıf kızın yatakta kemikleri batar bile dedi bir arkadaşım. zayıflık güzellik kıstası değil yani.

Aaa baska motive olan yok mu ya motivasyonum yarıda kaldi P

Çikolataya vereceğim parayı kumbarama atıyorum. Ne kadar doğrudur bilmiyorum ama ben günde 3-4 kere tatlı krizine girdiğimden ötürü, tatlı yemek yerine biraz pepsi içiyorum. Yeni keşfettim bunu, şimdilik iyi bastırıyor bakalım... A

cevremdeki insanlar ve aynada baktıgım ben.. ameliepoulain Küçük Kara Balık Anneler

valla n yalan söyleyeyım sevgılım benı terketmıstı. hemde hersey cok guzel gıderken. bana asık oldugunu benı sevdıgını soylerken. ayrılırken bıle hıc unutmuyorum aglamıstı. sonra kendımce endıselere kapıldm. sanırım kılomdan dolayı. evet zaten kılomu yıllardır problem yapıyordum. hem ırı kemıklıyım hemde 65 kıloyum. dayanamadım gıttım spora yazıldım bıras kendı capımda abur cuburu kestım derken 65 ten 59 a ındım. bır ay sonra bıraktım sporu normal yasama gerı dondum 58-59 gıdıp gelıyordu kılom. sonra barıstık tabı bız bununla. dondu bana yıne. hemde degısmıs bı sekılde buldu benı o kadar sasırdıkı. kadın ısterse herseyı yapıyor yanı. bu olaylar bıde kıs ayında oluyor dusunun. sonra dukan diyetine basladım suan 55 e ındım. inşallah 48 e inerım diye düşünüyorum. ve suan herkes cok zayıfladıgımı düşünüyor. 10 kilo verdim kızlar ama nasıl farkediyor giysilerde bile. 42-44 beden giyen ben şimdi 38 beden giyiyorum. gecen yaz yeni aldığım sortları bi iki defa giymiştim. bu sene belimden düşüyor kemer aldım bi kaç tane. siz düşünün :)))ama sevgilime tteşekkür borcluyum

Arkadaşlar ben de 1.71 boyundayım ve 72 kiloyum. aslında orantılı bir vücudum var. omuzlarım geniş, kollarım, belim incedir. Üst kısmım gayet hoş ancak basenlerim ve üst bacaklarımda fazlalıklar var. ve ben kabin memuru, yani diğer bir deyişle uçuş hostesi olmak istiyorum. bunun için de havayolu firmasının koyduğu boy ve kilo kriterlerine uymam gerekiyor. bu kural gereği ben en fazla 65 kilo olabilirim. geçenlerde çok istediğim bir firmada mülakatlara gittim. ingilizce sınavından tek 100 alan kişi olarak birinci oldum ancak gelgelelim ikinci aşama olan boy kilo ölçümünde 7 kg fazlam olduğu için elendim o kadar üzüldüm ki. kilo fazlam sebebiyle elendiğimi söylediğimde kimse inanamadı bana. çünkü boyum uzun olduğundan ve hatlarım düzgün olduğundan kilomu hiç göstermiyorum.72 kg olduuma kimse inanamıyor. ama işte kemiklerim mi iridir nedir kiloya vurunca böyle. bu işi yapmayı çok istiyorum. yabancı dilim çok iyi seviyede ve allaha şükür gayet hoş, alımlı, kısacası tam bir hosteste olması gereken özelliklere sahip biriyim gelgelelim şu 7 kiloyu bir türlü veremiyorum. bugün benim için bir dönüm noktası olur umarım ve ben de inş günün birinde istediğim mesleği yapabilirim. S

Bu felsefeyi KK'de "secret" diye görüyorum hep. Ama ben ilk 15 yaşındayken "%100 Düşünce Gücü" adlı bir kitapta okumuştum. Orda psikojenez diye geçerdi. Son yıllarda bayağı konuşuluyor. Konuşulması çok iyi aslında ama hala bir çok insan tarafından reddediliyor. Bu secret dediğin kitabın adı mı? Yazarı, yayınevi nedir? Ona da bir bakmak isterim. X

Anladım :) Başarılar sana o zaman, takipteyim peri212

sanıyorum ki sende bugün başladın. benimde boyum 1,70 kilom 101 oldu:) (1 kilo vermişimde )benim yaşım 28. öncelikle benim ilk hedefim yol sonuna kadar 10-15 kilo arası vermek. daha sonra yaza doğru daha da çok inşallah.

anlıyorum seni canım: ) bir gün içinde yaklaşık 8-10 kişi kilomla ilgili laf söyleyince karar verdim artık. sözleri öylesine rahatsız etti ki.. diyorsun ki, neyse ne kilo vereyim de kurtulayım bu ızdıraptan.

Ne mutlu sana çok şanslısın ben anne olmayı bir kenara attım bir sevgillm bile olmycak üniversteye bile gidemedim kilomdan dolayı 15 16 17 yasından buyana anne reyonu gıymek koyuyo ztn insana 18 oldum hala zayıflayamadım istedıgım okula gıdemedım gercek hayatla aramda sadece pencere var ama kılo gıtmedıkce perdenın arkadasındaym sn cok sanslı bı kadınsın BLUEmoon2009 bu kez neden olmasin ;) tek ayak

evlenmeden önce zayıf bi kızdım.. yani boy 1.65 kilo 55 civarı falan.. normal işte.. sonra evlendim gene zayıf kaldım, kilo almadım.. çünkü ben hep yemesine içmesine dikkat eden bi bayandım... sonra hamile kaldım...25-30 kilo civarı aldım...85le doğuma gittim..75le çıktım.. şoktaydım.. hiç bi kıyafet olmadı bana,, acayip kilolu hissediyodum kendimi.. sonra oğlumu 10 ay emzirdi.. bu on ay boyunca ne kilo aldım nede verdim.. malum diyette yapamıyodum...10 ay sonra oğlumu sütten kesince ben diyete vede spora başladdım... tam 4-5 ayda 53 oldum... şimdi oğlum 16 aylık vede ben 49 kloyum.. hayatımda görmediğim bir rakam... eskisinden dahada zayıfım yani.34 beden giyiyorum resmen yaa.. ne göbek var ne karın... doğum yaptığıma kimse inanmıyo... allahıma binlerce şükür... A

beğendiğim özendiğim kıyafeti alır o kıyafeti rahatlıkla giyene kadar diyet yapar yapar her hafta ku, ıyafeti denerim ve aynadaki gelişim beni motive eder. T

sevgili kuaförümün ne olmuşsun kızım sen 30 yaşında gibi duruyorsun daha 23 yaşındasın kendine gel demesiyle tokatı yedim ve ertesi günü başladım, gerçi o dönem ben de başlamak için gün bekliyordum ama o oldu... O laf son derece ağır oldu... ((

Bende şuan 74 kiloyum hedefim 65 yanımdakiler zayıf ben kilolu yürüyüşe başladm İnşallah çabuk zayıflarım lily86

Bir cafeye gittiğimde veya okulda, yemekhanede, sokakta neredeyse her yerde çoğu insanın benden zayıf görünmesi beni motive eden 1. şey oldu. O kadar insan zayıfsa ve ben böyleysem değişmesi gereken şey benim kilom diye düşündüm. ikinci sebep, eskiden güzel çıktığım fotoğraflarda şimdi şişman görünüyor olmam. Eski fotoğraflara bakıp iç çeker oldum. Üçüncü sebepse, karşı cinsin kilolu kızları bi hiç olarak görmesi. Bu beni çok sinirlendiriyor ve üzüyor açıkçası. Ama değişmek elimizde. Bu yolda en önemli iki şey -kararlılık -irade S

istediğim kıyafetin bedenini bulamazsam... tontoncan pamukcanım mışılmışıl

bitanem diyete falan gerek yok bak beni dinlee tam bi haftada 3 kilo verdim yaptıgım şeyler su ama dinlemelisn markete gidiosn yarım yaglı süt alıosn yanına da bu specialk tarzı yulaflı şeylerden alıosn vee yulaflı diyet bisküvilerden alıosn he dersen ki canım tatlı cikolata çeker o zaman nesfitin ckolata parçacıklı süte katılan yulaflı parçacıklısını al p. tesi günü sbh kavaltıda bir adet yumurta sarısı yiosun ve üstüne bi kase yarm yaglı süt ve specıal k oglen iseee 15 dakka yürüyüş yapıosn cnm canın mtlaka bi şeyler çekcek kendinee meyve salatası yap kesmezzsee yagsız yogurtt yee o da kesmezzse kepek ekmegi ye bi dilim akşam isee normal yemegini yiosn canım ama saat 6 dan önce tamam mı? yatmadan önce de yine yarm yaglı süt ve karışımı içiosn tabi yeşil çay içmeyide unutma bak bakalm nasıl kilo veriosn görceksn bitanem =) lindsaylohan

10 yıl önce Doğum yaptıktan sonra 65 civarlarındaydım birgün alış veriş merkezinde bir mağazada kotlara bakıyorum eleman kız yanıma geldi ve bizde büyük beden yok dedi evet baktığım kotlar hakketen sıfır bedendi ama belki vardır bedenim diye bakıyordum bu laf şimşek çaktırdı bende ve 2 ayda 53 kiloya düştüm yıllarcada korudum sonra sonra almaya başladım yaklaşık 4 yıldırda vermem lazım der dururum ama geçen yıl 65 olan ben 73 oldum bir yılda ve... Dün 20 yıllık arkadaşım ve o hep 70'lerde dolaşır ablası kilo vermeye çalıyordu sordum nasıl diye benim kadar olmuştu ama verdiklerini aldı senin gibi görünüyor dedi kız benle aynı boy ve aynı kiloda ve göbekten kilolu olduğu içinde hani görünmeyen kilosu yok bu lafa acayip takıldım yanımda başka arkadaş vardı o yokken sordum hakket bu benden zayıfmı görünüyor diye oda ne alakası var kendinin farkında değil herhalde dedi ama iyiki bu lafı etti buda bende yıllar sonra şimşek çaktırdı şimdi bir süre buralarda olamıyacağım bir ay sonra kaç kiloyum görüşürüz

umarım biran önce istediğin kiloya sağlıklı bir şekilde gelirsin :)

kac kilo werdn canm sen . push ;

beni çok inciten bir söz duymadım kimseden ama benim etrafımda arkadaşlarım hep zayıf ve doğum yapmış insanlar inanın bir tane kilolu yok beraber bir yere gittiğimizde kendimi kötü hissediyorum onların yanında ayrıca eşim 97 kilodan 75 kadar indi ben nasıl 70 kiloda kalabilirm zayıflamalıyım roseeda kelebeğimi bekliyorum. tek ayak

daha küçükken dayım söylemişti canım son halimi henüz görmediler bayramda görüşücez bayrama kadar 60ın altına düşmem lazım o yüzden hırslandım randomlife bu sefer olacak!!

üniversiteye başladığım yıl en samimi arkadaşım 80 kilo civarlarındaydı bi sevgilisi vardı çocuk daha zayıftı sırf onun için zayıflamaya karar verdi.. 60a düştü yaklaşık 7-8 ayda.. zaten uzun boylu bi kızdı fıstık gibi oldu kendine güveni geldi hatta o sevgilisini de bıraktı:) vay be diyerek iziledim gelişimi.. ama kilolu hali arkadaş olarak daha iyiydi aramız bozuldu:)) lagrima Emanetine bin

Aaaa yeni fark ettim... Zaten yaptım öle bişi İnsülin direnci kilo vermeyi engelliyordu değil mi? Ben hızlı kilo veriyorum. randomlife bu sefer olacak!!

ne iyi yapisinizda bu topigi acmisiniz... kendimi bildim bileli kiloluyum ben hep zayif olmak istedim ama hic birzaman basaramadim (evlenmeden once 13kilo vermistim)82-69kg düstüm evlendim hizla kilolari geri aldim üstüne hamile kaldim ve 105kilo ile dogum yaptim... =( dogumdan sonra hizla kilo verdim 92 kiloya düstüm mutlu olmustum genc bir anne zayif bir anne olmak istiordum sonrasinda kendimi biraktim ve suan 96 kiloyum kocam beni begenmior herzaman diyor bana zayifla ama ben hic basaramiyorum etrafimdaki insalnar oylesine... yasim 23 ve bu gunlere geri gelemicemi biliyorum ve kararliyim artik zayiflamak istioyrum benim yastimdakiler gibi giyinmek istiyorum kocamin beni begenmesini istioyorum inanin okadar aci ki yapmak istemek ama basaramamak... yagmurum suan 1yasinda ve kendim kilolu oldugum icin onu tasimakta cok zorlaniyorum ve halime cok üzülüyorum her gece kendime söz veriyorum yemicem diyorum ama nasil bi yürek tasiyorum bende bilmiyorum ertesi gün hersey unutmus gibi yapip yiyiorum...

canım 3 hafta kadar maalesef giremedim ilgin için çok teşekkür ederimmaalesef şu anda diyetisyene gidecek durumum yok. bir kaç ay sonra belki gidebilirim. burdan sizleri takip edicem artık. seni de çok tebrik ederim. darısı başıma artık:))))))))))))))) N

valla ben şu an hamileyim.32 haftalık oldum ve sadece 6 kilo aldım ama görümcem beni sinir ediyooo:84:. kadına başından beri sinirim zaten ama sürekli tosuncuk gibi oldun, ay sen şişmişsin deyip duruyo. düşünsenize kendi hamileliğinde 25 kilo almış toplam ama bana kafayı yediriyo. bende o an ona cevap vermiyorum kendini bişi zannetmesin diye ama bu beni çok motive ediyo. muhtemelen doğumdan sonra eski kilomdan daha zayıf olacam. çünkü çok hırslandım. o da çekemediğiyle kalsın inş. Önceki

etrafta patavatsız insandan çok ne var cnm. hiç yakılma sen onlara... sana tavsıyem bı diyetısyene degıl de doktora gıtmen sonucta dıyetısyenler doktor degıl bılıyosun ki... tam bılmıyorum ama endokrınolojiye gözukmelısın neden kılo veremedıgın ancak bu skeılde ortaya cıkar. yoksa herkes dıyetısyenlık yapabılır artık herkes bırer dıyetısyen cnm.. o sebebple mutlaka endokrın uzamnına görünmelısn...

umarım biran önce verirsin canım kilolarını... seni beğenmeyip istemeyeni sen hiç isteme boşver bugün kilon yüzünden terk eden yarın kırışıklıkların yüzünden terk eder sen kendi sağlığın için zayıfla canım umarım başarırsın :)

o da çok salakmş. bence bilerek yapmıştır.

lisede arkadaşıma beni tarif ederlerken orta boylu şişman sivilceli arkadaşın var ya onun adı ne diye sormuşlar. hiç unutmam. C

cnm bnm kıyamam sana... daha cok gencsin ve yasından dolayı benden ve birçok insandan daha sanslısın... bir kere metabolizman zayıflamaya basladıkca inanılmaz biçimde hızlanacak ve bn ayda 4 kilo verirken belki sen 8 kilo vereceksin sakın uzulme... eger gercekten kararlıysan, verememen için bir neden yok... ama bilmen gerekir ki bu uzun bir surec ve sabretmen gerek... 1-1.5 seneye kadar ideal kilona ulaşabilirsin ama dediğim gibi sabredecksin... sana bir abla olarak sunu tavsiye edebilirm, oncelikle sana yakın bir devlet hastanesine gidip endokrinolojiye görün, orada sana gerekli tatlilleri yapıp kilon haricinde bir metabolik rahatsızlığın var mı ona baksınlar.. gerekli tahliller sonrasında seni diyetisyene yonlendireceklerdir... sonrası da diyetine uymak, doktorların onerdiği egzersizleri yapmak ve bu uzun surece sabredip moralini hep yuksek tutmak... tamam mı bnm guzel cici kardeşim? sakın öyle ölüm oruclarına yatıp da kaş yapayım derken goz cıkartma bak saglığından olursun Allah korusun... sen basarabilirsin buna inanıyorum... Bir kere adım attıktan ve iradeni korudugunu gordukten sonra basta ailen olmak uzere herkes sana yardımcı olmak için seferber olacaktır bana inan... saglıklı guzel umut dolu gunler diliyorum... Sevgiyle kal genc kardeşim...

Bu başlığı görünce dayanamadım, içimi dökmek istedim ben de... Küçüklüğümden beri kiloluyum. Hayatım boyunca en zayıf halim 60 kilo oldu. O da çok sürmedi zaten hemen üstüne kilo almaya devam ettim. Daha çok küçüktüm, ilkokula gidiyordum sanırım, başımın etrafında arı dolanıyordu, dayım "sen besili olduğun için arı sana geliyor, besili inek gibisin" demişti. Düşünün bu olayın üzerinden yıllar geçti ve ben hala unutmadım. Ortaokul ve lise yıllarım hep kilolu geçti. Erkekler tarafından hiç beğenilmedim. Arkadaşlarım hep zayıftılar. Herkes onları beğenirdi. Bense beni neden beğenmiyorlar diye gizli gizli üzülürdüm. Oysa çok güzel bir yüzüm var ama genelde fiziğe bakılıyor ne yazık ki. Bayramlarda akrabalara giderdik, hep benim kilolarım konuşulurdu. Başarılı bir öğrenci olmama rağmen kimse bundan söz etmez hep incitirlerdi beni. Bayramlar gelsin istemezdim. Sonra üniversite yılları geldi. Erkek arkadaşlarım da oldu ama ben kilolu olmanın verdiği ezikliği hiç atamadım içimden. O döneme kadar hep diyetler falan yaptım, zayıflamaya çalıştım ama hep başarısız oluyordum. 5 kilodan fazlasını veremiyordum. Sonuç olarak beni kesin bir kararla zayıflatmaya iten olaya gelelim. Biriyle tanıştım. Beğeniyor gibi davranıyordu. Sonra bir gün bana dedi ki: "gülüşün falan güzel ama biraz daha fit olsaydın iyi olurdu." Bu lafı duyunca delirdim resmen. Tartıya çıkıp kendimi 89 kilo görünce çocuk haklı dedim. ve kesin olarak zayıflamaya karar verdim. 1 aydır diyet yapıyorum. Spora da başladım. Hedefim 55 kilo olmak. Bir gün gelip de o hale gelebilirsem beni gücendirenlerle ben dalga geçeceğim bu sefer... 6 ay zaman verdim kendime. Bu kışın sonunda yepyeni bir ben olarak tekrar doğacağım.

Sana katılıyorum. Yeterince inansak göz rengimizi, burun şeklimizi, her şeyimizi değiştirebiliriz aslında Şimdi şüpheyle yaklaşılıyor ama gelecek yılların hayat felsefesi ve gerçeği bu olacak. Benim de sadece inanarak kilo verdiğim zamanlar oldu. Ama son zamanlarda yine takmaya başladım ya Yapmam gereken şeyi hatırladım sayende

Okurken düşünenlerdenim... Diyet kitapları okumak çok motive ediyor... Bir de günbegün şekillenen vücudum... Mutlaka spor diyorum.. Spor spor spor...

Youtube'daki sağlıklı yaşam videolarını izlemek oldukça motive ediyor. Özellikle what I eat in a day tarzı videolar pratik ve farklı tarifler verdiği için kilo vermek sıkıcı değil tam tersine zevkli bir hale geliyor:) Bir de clean eating yani temiz beslenme videoları var bunları izledikçe paketli hiçbir ürüne el sürmüyorsunuz. Tabii videolardaki kızların spor ve yeme alışkanlıklarını görmek baya heveslendiriyor sadece diyet anlamında değil genel olarak sağlıklı beslenmeye itiyor sizi:) Gamze

ne güzel kg vermişsiniz darısı bizim başımıza P

offf kızlar içim daralıyo canım çok sıkılıyo çok dert ettim bu kiloları.. yazın finallerim bitince başlarım diyordum ama şimdi de ramazan olunca kilo aldım tam tersi :/ ne spor yapabliyorum ne bi hareket.. daha önce de yazmıştım 1 sene önce ama öyle ciddi bi fark yok.. ama hala aklıma geldikçe öyle kızıyorum ki sevgilime.. 10 gün sonra da doğum günüm böyle olsun istemiyorum.. sevgilimin söylediği söz de aklımdan çıkmıyor takıntı olduğu için veremiyorum bi türlü çok huzursuzum çoook.. S

ennnnnn kötüsü üstüne giyecek bir şey bulamamak. makul bir giyim tarzı yakalamak için marks and spencer'a mahkum kalmak istemiyorum. pazar malı kalitesinde ama büyük bedenlere 100 lira bayılmak istemiyorum. mango ve zara'da o kadar güzel şeyler var ki , orada gezerken insanlar da acır gözlerle bakıyorlar "ne diye geldin ki buraya şişko" der gibi. belki açık açık söylemiyorlar ama bakışlarından anlyıorsunuz. dal gibi sülün gibi kızlar ne güzel giyiniyorlar, ben de mel mel bakıyorum. bakmak istemiyorum tabii artık, 6 aylık spor salonu üyeliği aldım, bakalım zayıflarım inşallah. ayrıca her türlü şişman esprisinde akla gelen siz ouyorsunuz, millet yiyemediğini size veriyor falan. M

tontoncan'a katılıyorum. yalnız tontoncan kendine başka bir nick bulsana valla tontoncana katılıyorum derken bile utandım. sen tontoncan olmayı baştan kendin kabul etmişsin o yüzden başkalarının sözlerine hiç kızma yani. sana tavsiyem kendini tontoncan olarak görmemen. kilolarına odaklanma onlar yokmuş gibi davran görmezden gel. kendini güzel hayal et. emin ol faydasını göreceksin. Yazagelen

sagol canım bende ınanıyorum bıraz bıraz. zaten msj ı yazıktan sonra spor salonuna yazıldım. gercı ben dıetısyen kontrolunde verıyoum. bes kıloyu cok ıı buluyoo dr. ama sabretmek zor ıste bılıyosun. bes kılo bıle ne kadar hafıfletıyoo ınsanı anlatamam. sen kac kılosun kaca dusmek ıstıyosun? C cornella

slm kızlar:))))))))) ben de bugün başladım:)))))))))87.5 kiloyum, boyum 1.68. ilk hedef mart ayına kadar 68 kilo olmak. ikinci hedef 58e inmek haziran temmuza kadar:))) hadi bakalım birbirimize destek olalım, kurtulalım şu yüklerimizden:))))))))) peri212

canım eminim bi çok zayıf kadının seninki gibi kendilerini seven erkek arkadaşları yoktur. buna rağmen hala kendilerini senden üstün görüyorlarsa zavallılıklarındandır. sen en kıymetli şeye sahipsin çok şanslısın. umarım hep mutlu olursun ve hedefine ulaşırsın. darısı bize bu arada

ÇOK İYİ ANLIYORUM SENİ 17 YAŞIMDA EWLENDİM VE 4 AYDA 22 KİLO ALDIM Bİ ANDA HİÇBİR KIYAFETİME SIĞAMAZ OLDUM ANE BULÜZLERİ 44 BEDEN ETEKLER OLDUĞUMDAN BÜYÜK GÖRÜNMEYE BAŞLADIM ŞİMDİ YENİDEN BAŞLIYORUM UMARIM BU KİLOLAR GİDER VE UMARIM HEPİMİZ HAYAL ETTİĞİMİZ KİLOLARA KAVUŞURUZ

katılıyorum okuyunca bu kadar basıt olamaz denıryor ama ınsan kaar verınce hersey mumkun:) ben konu baslıgına ıstınaden gırdım bu konuya benı dürten diyeyim olay 2009 ramazan ayında bır ıftarda arkadasımın ablası o kadar kaba davranmıstı ki ki su donemde farkında degıldım der evıne ıftara gıtmıstım o yemek mı benı yedı ben mı onu bellı degıl saclarım gecırdıgım hastalık evdresınde dokulmustu artık şişkolugum mu kaldı kelliğim mi :) o zaman 112 kıloydum sımdı 70 lerde yım saclarımda var cok sukur:)) herkese basarlar bu zor ve uzun yolda unutmayınkı basaran bızlerız... . push ; K

merhabalar, bende evlendikten sonra kilo alanlardanım.14 kg alınca eşim şakasına tombik demeye başladı. önce 6 kg'sini, ramazandan itibaren de 2 kg sını verdim. şimdi geri kalanı için uğraşıyorum. annem benimle aynı boyda xxl giyiyor. dün arkadaşı bana ve anneme kazak almış. not yazmış kırmızı kızına, mavi sana diye. kırmızı olan bana gör. m beden olması lazım. mavi olan xl. annem maviyi beğendiysen al. ben kırmızıyı giyerim dedi. Allahtan eşim imdadıma yetişti. anne mavi sana olmaz kırmızı nasıl olsun dedi. hem mavi didoşa büyük gelir dedi ya iyi de xxl gibi mi görünüyorum dışardan bilmiyorum ki

Tşk ler canım endokline gözükmek hiç aklıma gelmemişti... Birde ben buralarda çok büyük bir hastanenin diyet bölümüne gidiyorum neden acaba beni endokline yönlendirmediki bu kdadın... Kafama takıldı şimdi?

bi arkadasimin kinasina gittim, resimlerini ekledi facee... resimlerde ne kadar sisko, ne kadar kötü göründügümü fark edince ayni gün diyete basladim ve o günden beri diyetteyim... 14 kilo verdim, önümde var 13 kilo... ben kilom yüzünden cok kötü seyler yasadim, cok kötü seylere maruz kaldim... belkide yüregimi en cok acitan eski nisanlimin ailesi o zayif ben kiloluyum diye siz yakismiyorsunuz, yaninda ablasi gibi duruyorsun, nisanlin resimlerinizi arkadaslariniza göstermeye bile utaniyor demesi oldu. hayatimda hic bi zaman bu kadar kücük düsürülmemistim ve kendimi bu kadar kötü hissetmemistim...

Ayyy çok merak ettim sonucunu baya bi zaman geçmiş üstünden ama ne oldu sonra mesaj attı mı? :) Önceki

baya azimlisin ama =) olucak bu iş.. BeyazBulut

vay beee nerdeyse bır ay gecmış ama ben sadece bes kılo verebıldım. su anda 77 kıloyum. ama bayramın etkısı cok tabıkı. oncelıklı hedefım 6 lı rakamları gormek bakalım hayırlısı E

evet canım ben de bugün başladım:))))yolumuz uzun ve birbirimize destek olmamız gerekiyor, malum zor bir süreç:18:ben de mart ayına kadar 68 olsam bi sonrasında da 58e kadar düşmek istiyorum.6 yıl önceki kiloma:))) ben de 30 yaşındayım ve ilk ciddi deneyimim olacak bu inşallah başarırız canım

hahah bu yoruma ck guldum :)) ya aslında sızın deneyımlerınızı okuyunca kendımı ve cevremı cok ıyımser buldum kımse bana boyle hakaretlerde bulunmadı bugune kadar, ya dalga gecen oluyor cok yakınım ama onun harıcı bukadar ağır ıthamlara maruz kalmadım demek ki o yuzden dal gb olamıyorum hemen hakarete maruz kalmalyım E

Teşekkürler canım. Hep beraber başaracağız :) Lillian

Ahahaha teşekkür ederim şuan okuyunca kendimden utandım nasıl bi ruh haliyle yazmışsam hırs yapmışım :))) . push ;

hehehehehe ay canımmm yerim seni... üzülme yaa sana besili diyenler yicek bişey bulamadıklarından öyle zayıftırlar =) senin yaşadığın gbi bi hayat yaşasalar eminim onlar senin iki katın olurlar.. çok pis psikolojiye oynuyorum. kendimede böyle moral weriyorum Önceki

1 yıldır beraber olduğum erkek arkadaşımla beraber ortaya bi iddea attık ve büyük bi ceza koyduk kaybedene sonu güzel 1 ayda 7 kilo verdim ve ben kazandım

:) ben 55 kiloyum tatlım..

canım bende 96 kiloydum ve 6 ayda 70 kg oldum istersen yaparsın oğlumda 8 aylık Sevgi Guru Anneler

İyi dileklerin için teşekkürler :) Artık takmıyorum insanların tavırlarını... Zaten eskisi gibi takılacak bir tavır da kalmıyor. Çünkü her şey değişiyor. Sokakta yürürken erkekler olsun kızlar olsun herkesin bakışları değişiyor. Küçümseyerek ve acıyarak bakan kızlar imrenerek bakmaya başlıyorlar, arkadaşın olmaya çalşıyorlar. Dalga geçerek bakan erkekler dikkatini çekmek için her türlü kuru yapıyorlar. Ama bu tam olarak bir sevinç kaynağı da olmuyor; çünkü anlıyorsun ki insanlar iki yüzlü. Sevdikleri ya da sevmedikleri şey aslında sen değilsin bir bakıma... Çocuklukta ya da ergenklikte insan sözlerin arkasındakini göremiyor, yani neden söylendiğini... Ama ben şimdi görebiliyorum. "Şişko, sıska, kepçe kulaklı, çarpık bacaklı, yamuk burunlu" diye insanlarla dalga geçen kişilerin asıl kendi durumları vahim oluyor. İçlerinde sakladıkları tüm o travmalar, özgüvensizlikler... Bir başkası dış görünüşünü değiştirebilir ama o kendini değiştirmediği sürece ömür boyu kendiyle yaşayacak ve kendini sevemeyerek yaşayacak. Başkasını herhangi bir nedenle küçümseyen hiçbir insanın sağlıklı bir psikolojiye sahip olduğuna ve kendiyle barışık olduğuna inanmıyorum. Artık herkes karşıma çıkıp bana istediği hakareti edebilir, bu tarz insanları dikkate alıp üzülecek zamanları geride bıraktım çünkü insanların davranışlarını düşünecek çok zamanım oldu. Bu da bir motive kaynağı aslında... O bizle dalga geçen insanlar, bize laf söylerken aslında kendi gizli komplekslerini geçiştiriyorlar, bunu kendilerini tatmin etmek için yapıyorlar. Diyelimki bu insanın karşı komşusu zengin, o fakir. Bu durum ya onun dikkatinden kaçmıyor, ya da komşusu fakir olduğu için onla dalga geçip onu eziyor. Ne oldu şimdi? Bu kişinin egosu incindi. O da kendini güçlü hissetmek için gelip "Sen şişkosun o yüzden de çirkinsin, bense zayıfım ve bu yüzden senden çok daha güzelim." diyor. Peki kime diyor; aslında kendine diyor tabi ki... Ama o kendi incinmişliğini tatmin etmeye çalışırken arada biz de inciniyoruz. Ailesinden şiddet gören kişileri düşünün... O da aynı yere varıyor işte. Yani kendilerini güvende ve güçlü hissetmek için başkalarıyla dalga geçiyorlar. Bilmiyorum ya, bu açıdan bakınca "Onlara da yazık." diyesi geliyor insanın ama içimizde öyle yaralar açıyorlar ki onlara sempati duymak zorlaşıyor. Böyle işte, biraz fazla konuştum galiba :) Yazagelen

benimde acilen kilo vermem lazım eranisa kararlıyım öyleyse

Aşık oldum.. Çocukken kilolu biri değildim daha sonrasında yaşadığım zor olaylar yüzünden onlarca kilo aldım. Yıllarca da onlarla yaşadım, artık verebilmemin olanaksız olduğunu düşünüyordum. Sayısız diyetisyene spor salonuna gittim ama istek olmadan hiçbir şey olmuyor işte. Geçen sene de biriyle tanıştım facebooktan. Aşık oldum. Kaybetme korkusu insana her şeyi yaptırır diyorlardı da inanmıyordum. Daha hala buluşmuş değiliz ama 11 ay oldu. 1.5 ayda sadece kendi çabalarımla ve sağlıklı olarak 15 kilo verdim, hala da vermeye devam ediyorum. Beni bırakacak korkusu, sevdiğini kaybetme korkusu mahvediyormuş insanı. Hayatta kilolarım hariç her şeyimi kaybetmiştim, ama onu kazanmak istedim. Sayesinde de kilolarımı kaybettim. Şuan bilmese de ona binlerce kez teşekkür ediyorum. Onu seviyorum. D didos86 hayat bir

beni kimse motive etmedi bu arada.. ben kıyafetlerim bana olmuyunca vede seki güzelliğimi zayıflığımı özleyince kendim kilo vermeye karar verdim... kendim için yani.. KENDİME SAYGIMDAN... Önceki

sanki cok kilon varmış gibi konuşmussun 65 kilomu ki:)hem seni kilon için terkeden sonradan zayıfladın diye barışmak isteyen biriyle barışman tuhaf geldi. kilo almamaya bak o zaman en iyisi sevgilinın hali buysa P

bütün yorumları okudum ama sanırım çevremden gelen en kötü 'motivasyon'cümleleri bana ait.18 yaşındayım ama sanki herkes sözleşmiş ağız birliği yapmış gibi marketten tutunda şişko teyzeme kadar herkesss. yengem hamileydi annemde ona çocuk küçücükken herşeyden tatdır ağzına ilerde herşeyden yer yemek seçmez ben öyle yap yaptım elifey'e dedi oda bende çocuğuma herşeyden yediriyomuşum bide elifey gibi şişman oluyomuş ahahahha diye kahkaha atmaya başladı hemde suratıma bakarak... markete gidiyorum kola aldım her zamanki gibi komşumuzu gördüm yine mi kola aldınn? soruları evet aldım dedim. market sahibi sıkıldıkca yemek mi yiyosun dedi bende evet dedim cevap :iyi yemeye devam et! kuzenlerimin hepsi zayıf ve off kilo almam lazım alamıyorum yaa bilmem ne her görüşmemizde böyleler.. anneannem bile ye kızım ye sen boşver diyo durup dururken noldu anenanne neyi boşveriyim diyorum cevap yok.. sanki beynimi okuyo kadın teyzemin oğluna kız istemeye gittiler teyzemin kzıı anlatış şekli şu: kız baya bi güzel zayıff inceee elifey falan yanında baya iri kalır falan filan.. gören obezim falan zanneder..15 kilo fazlam var tamam az değil ama çok üstüme geliniyo bütün bu olaylara rağmen başlayıp başlayıp akşamına bırakıyorum bi kere 1 hafta hiç bozmadan yaptım diyetimi bi haftada 4 kilo verdim hemen saldım kendimi geri aldım.. hep böyleyim ben ya bıktım iradesizliğimden.. bütün sülalem bana cephe almış durumdalar bayramlarda hep gündem konusu ben ve kilolarım.. yüzüme hep iltifat ederler ama bu beni sinir ediyo tipik 'yüzü güzel kilolu kız'tribine sokuyo beni.. eskiden insanlar beni giydiklerimle anardı çok severlerdi kıyafetlerimi giyinişimi şimdi bi t-shirt bi kotla çıkıyorum hayattan soğudum resmen. vede işin kötüsü bu yıl üniversiteye gidicem inş. bu halimle gitmek istemiyorum ailemden uzakta özgür olucam ama kilolarımen büyük tutsaklığım zaten ne özgürlüğü.. öyle işte bugün de diyetteyim ama akşama bozulur mu derseniz bişey diyemiyorum öylede iradesiz bi insanım ben.. E

Yine diyet yapayım dedim. Hiç öğün atlamamama rağmen otobüste bayılıyordum az kalsın. İnmem gereken duraktan kaç durak önce indim oksijen alabilmek için, durağa yığıldım kaldım resmen.. O kadar özendim dikkat ettim ama tansiyon, kan şekeri falan yerlerde süründü nasıl olcekkkkk ((((((((((((((((((((((((((((((

bundan bir ay önce falan bir butiğie girdim güzel bir tunik denerken basenlerimin fışkırdığını yanlarımın pırtladığını görünce ok dedim tamam benim derhal vermem lazım kilolarımı bir arkadaşım da canım biraz kilo versen henüz evli bile değiliz sen menken gibiydin almaya başladın dikkat et demesiyle fena gaza geldim yaklaşık üç haftadan beri dikkat ediyorum günlük tutuyorum 3-4 kilo verdim 2 kilom daha var verilmesi gereken 2 kilomuda verince süper olucak biraz fiziğiniz bozulunca çevrenizde hemen başlaıyorlar dikkat et vs benim arkadaşlar sağolsun uyarırlar beni. Önceki

ya benim bi arkadaşım war kocası çok zayıf kendisi bayaa 100ün üstünde kiloluydu;kızcagız evlendikten sonra fast food ymekten almıştı bu kiloları. sonra bi gün arabada birlikteyiz bi restorana yemeğe gidiyoruz kocalarda yanımızda konu kıskanlıktan açıldı. arkadaşım ''kocam beni kıskanmıyoki dedi''. benmde ağzımdan öyle bi gaf çıktıki anlatamam ''ya canım tabiki kıskanmaz. benim karıma bu kiloda anca ben bakarım elin adamı bakmaz ne giyerse giysin diye düşünür ''dedim. sonra dondum kaldım nasıl böyle bişey söylerim diye daha sonra işte arkadaşım ağlamaya başladı o kadar kötü durumda oldugumun farkında değildim dedi ayy ben bi üzüldüm kalbini kırdım kızcagızın. bak güzel arkadaşım benm dedim sen bu kilolarn hepsini bi anda almadın ewlendiğinde böyle değilmişsin herkes söylüyo dedm(biz o ewlndikten 10 ay sonra eşim aracılıgıyla tanıştık kendisi eşimin eski işyerinden arkadaşıymış sonra biz fena samimi olduk)işte birazz sabretsen bu killoları öyle bi werirsin ki falan dedim. sen sürekli eşofman giymek zorunda değilsin;istesen kot pantolonda giyersin mini etekte.. kendini bunlara mahkum etme.. düğüne bile giderken eşofman giyiyosun çok üzülüyorum bulamıyorsun çünkü dedim. ay allahım arkadaşım bir gaza geldi bizden ayrılınca hemen spor salonuna yazılmış deli gibi sabretti bir yılda tam 40 kilo werdi şimdi ben 75 kiloyum arkadaşım 63 kiloymuş müthiş güzel oldu öyle incecikki inanamazsınız. zamanında ben ona gaz verirken şimdi yalwarıyorum nolur şu 13 kiloyu wermem lazım beni gaza getir diye. allah kahretsin bu doğum kilolarımı arkadaşıma da

10 gün önce eşimle bana pantolon almaya gittik . Tüm avmyi baştan aşağı gezdik, bütün indirimlere baktım. İnanırmısınız sadece benim bedenim 1 pantolon bulduk, o da çok kötü oldu. çok güzel pantolonlar var indirimde ama hepsi ufak ufak. O gün sinirlerim bozuldu, pantolon almadan çıktık. Eşimde beni gaza getirdi, birlikte diyete başladık. Akşamları yürüyüşte yapıyoruz. Bu sefer çok kararlıyız, işallah kilo vereceğiz. O

secret kitabını okumuş muydun canım ordaki felsefe. ben kitabı okumadan önce kilo vermiştim zaten farkına varmadan uyguladığım yöntemi kitapta okuyunca baya şaşırmıştım

Malum okullar tatil ben memleketteyim sevgilim başka sehirde... Bı gün konuşuyoruz napiyosun felan dedi hiç napim oturuyorum öle dedim hay demez olaydım Tabi anca ye iç yat uyu ohh hayat sana guzel su bidonu gibi gelirsin artık dedi ((( Tabi şakaya karışık söyledi yoksa çok kızardim ama ilk defa böyle bişey dedi çok zoruma gitti laf sonra düşündüm dedim haklı cocuk ben daha iri dürüyorum yanında söyle bı bakınca bende zayıflamaya karar verdim hatta geç bile kaldım bu yasıma kadar bu kiloyla kalmışım yazık yıllarıma yasım daha 22 benm neyse biraz uzun olmuş ama kararlıyim zayiflicammmmm!! M

canım kusura bakma çok geç gördüm sorunu, evet secret kitabın adı yazarı da Rohnda Byrne, beş yıl önce falan sanırsam çok satanlar listesindeydi bu kitap Yazagelen

herhangi bir kıyafetimin artık biraz bile bol geldiğini görsem arkası geliyor N Nagihan kızıma kavuştum

yaklaşık 2 yıldır hep 60 klioydum ne alıyorum ne veriyorum kalçarım ve göbeğimdeki yağlar beni hep rahatsız ediyo ama vermek için hiç bi çaba göstermiyordum.. neyse bi arkadaşımda kilo vermeye çalışıyo yaz boyunca anlattı durdu yemekten önce maydonoz suyu içiyorum iyi geliyo diyo aman diyorum ben maydonoz sevmem suyunuda sevmem. o hep böyle anlattı durdu ben dinledim ama uygulamadım hiç. ramazanın son haftasında bi gece teravihden geliyoruz dediki ben en son okulda tartıldığımda 58 kiloydum dün tartıldım 52 yim okul kapanıp eve geldiğinden beri o kadar vermiş yaptıım hareketler var onları gösterim sana dedi.. ben çok şaşırdım sürekli gözümün önünde olduğu için bana hiç değişik gelmiyo farkedemiyorum.. çok kıskandım seni dedim bana alınmıcanı bildiğim için böyle açık konuşabiliyorum kendisiyle.. o gün bana dank etti ama ben bayramın geçmeesini bekledim bayramda yiycem baklavaları düşünerekbayram geçtiğinden beri dikkat ediyorum yemeğimi zaten normaldede az yerdim onda bi azaltma yapmadım ama gün içinde yediğim bütün abur cuburları kestim ekmeğimi kepek ekmeğiyle değiştirdim açıyorum ebru şallının videolarını her gün onunla birlikte karın kalça heraketleri yapıyorum bu şekilde şimdilik 1 haftada 1 kilo verdim arkadaşıma söylemedim hiç bunları yaptığımı haberi yok. okullar açıldığı için o haftaya giitcek yine okuluna 22 ekimde sınavımız var sınava kadar gelmez buraya sınava geldiği zaman bakalım bende ne gibi değişiklikler olcak o zaman farkeder Amor-a

ben bunların hepsini yaşıyorum hem de hergün kıyafetlere bakıyorum çok güzel duruyor ben giydiğimde çuval gibi duruyor herkes birşeyler söylüyor yüzüm çok güzelmiş bi de zayıf olsaymışım herkes diyetisyen kesiliyor başıma hatta benden kiloluları bile ama hala yeterli gücü bulamıyorum sadece üzülüyorum

Mağazalarda kıyafet bakarken güzel bir bluz, ceket beğeniyorum 36 beden ne güzel görünüyor ama bana olmaz şöyle 40 44 e bakayım kocaman e şeklide biraz değişmiş olsun gene idare eder. Hadi bir deneyeyim o da ne koskoca görünen o çuvala bile sığamıyorum hadi onu da bırak giremiyorum. Bu durumla kaç kez karşılaştım mağazalarda beni ancak Lcw paklıyordu ama sırf oluyor diye kalitesiz ve bana yakışmayan şeyler giymek ya da aksine çok para verip gene yakışmayan şeyler almak beni motive etti diyebilirim. Kilo verdim şu an 38 beden oluyor ama verilecek daha kilolarım var. 4 5 kilo kadarcık kaldı ama olsun giden 12 kilo var sonuçta :) lily86

2 yıl önce gecenin 3.37 sinde böyle bi topiğe yorum yapan insan ancak benim gibi bi insan olabilir üzülme biz kötü değiliz sadece iradesiziz ya hep ya da hiç mantığı değişebiliriz zira değişmeyen tek şey değişimin kendisi sağlıcakla :)

ne kdr guzel yazmışsın... insan kilolu olunca çcuguyla bıle düzgün oynayamıyr deilmi.. kilodan bş tarafımızı zor kaldırıyoz... poff yaa F

ne kadar yakışıklı bi delikanlı olmuş maşallah HepBaharOlsa

Vücut yağ kemik oranımı ölçtürdüm bugün,48.8 kilo kemik,32 kg yağ çıktı :-D 32 kg yağ ne demek yahuu o andan itibaren fenaa hırslandım

sağol canım:) 20 kilo verdim önce, sonrasında 3 kilo aldım:)

evet cnm insülin direnci kilo vermeyi zorlaştırıyor leslie yürüyüşü çok etkin onun sışında ben günde 10 dakika uzun bi sopayı enseme dayadım kollarımı da uzattım alt taraf sabit üstü yanlara çevirdim üstüm zayıfladı süper bişi kolay ve etkin :) M

Çok kararlısın, ne güzel :) Neden 5 Ekim, daha erken değil? Doktor, diyetisyen mevzusu falan mı? Eğer ağır rejim yapmayacaksan 6 kg çok fazla gibi geliyor bana... Ama ilk ciddi başlangıcın olacağı için 3-4 kilo verebilirsin diye düşünüyorum. . push ;

liseyı bıtırmiş öss ye hazırlanıyordum dershaneler kapandı yaz tatili gelmişti o zaman ki erkek ark ım tam ben dolmuşa bınecekken arkamdan seslenıp biraz aynaya bak eve gıdınce neye benzedıgını bılıyormusun gıbı kelımeler sarf etti ( 174 cm boyunda ve o zamanlar 65-66 kılo cıvarındaydım ancak iri kemıklıyımdır)o an o kadar üzüldümkü anlatamam size... yaz tatıle gırdık ve ben dıyete başladım çok aç kaldıgımı hatırlıyorum sureklı yürüyüş yaptım ve 57 kıloya düştüm sonrada erkek ark mı terk ettim. çok agladı ama asla dönmedim... bu 1. zayıflama hıkayem dı...2. ise unı 3 deyken şuan ki eşim o zamanlarki sevgılım kilo üzerıne laf ettı çok kilo aldın vs ler o zaman da hırs yaptım spora yazıldım 1.5 ayda 8 kılo bırden verdım ve hep korudum o kilomu takı okul bıtıp işsiz kalana kadar... şuan evliyim ve tahmınen 67-68 kıloyum eşim yine kılomdan rahatsız ama bende artık o yurek kalmadı zayıflayacak çok yoruldum(((((((((

Bende yaklaşık 1 saattir elimde tostla bu motive yazilarini okuyorum. Bircok kez diyete basladim biraktim hatta burda konu actigim bile oldu. Bugünlerde bana bir depresyon geldi. Depresyon sebebimde su okulda hoslandigim cocuk bir baska kizla gozumun onunde birbirlerine sariliyo. Kiskancliktan soylemiyorum yanlis anlamayin ama kiz guzel degil. Sadece coooook guzel fizigi var. 175 boy 50 kilo ee fizigi guzel olunca kizin kendine olan ozguveni de tam bende yaninda kendimi böcek gibi hissediyorum. Insanlarin bu zamana kadar soylediklerinden hic bahsetmiyorum bile size. Bir arkadasimiz sey yazmis ya hani gercekten fikrinizi almaya, sizle konusmaya bile tenezzül etmiyolar. Bunu en iyi yasayan anlar. Kendi kafamda buyutuyomusum gibi dusunmeyin lutfen gercekten dedigim gibi gercekten yasayan anlar. Zayif arkadaslarim luks magazalarin indiriminde 10 liraya bile bluz bulabiliyoken benim anca 50-60 lira harcamam gerekiyo. Bu durum cok sinirimi bozmaya basladi artik. Sirf hoslandigim cocuk icin baslicam cunku o kiz o cocugu gercekten haketmiyor. ozur dilerim arladaslar uzun yazdim baya seren1077

Dünya maalesef dış görünüş dünyası... Güzel bir fiziğin, güzel kıyafetlerin olmazsa ve bakımlı olmazsan kimse seni ciddiye almıyor. Güzel kıyafetler de zaten güzel fizik olmadan olmuyor. Bir kova dolusu karaktersiz insan sırf zayıf oldukları için kilolu insanlardan daha çok kıymet görüyor. Zaten kilolu insanlar pek kıymet göremiyor, acı ama gerçek. Sadece giyim mağazası değil, hangi mağazaya giderseniz gidin; satıcının gözünde zayıf ve kilolu insanın yeri farklı. Çünkü zayıf insan kıyafeti ve bakımlı haliyle daha paralı duruyor. Bir ortama girdiğinizde etrafınızdaki insanlara ve size olan davranışın ne kadar farklı olduğunu sürekli hissediyorsunuz. Heleki gençseniz... Etrafınızdaki yaşıtınız olan diğer insanlara gayet normal davranılıyor. Size ise 20 yaş büyükmüş gibi... Kıyafet, kişisel bakım, makyaj, kozmetik, aşk ilişkileri gibi konulardan bahsedildiği zaman fikrinizi almayı bırakın, kimse sizin yüzünüze bile bakmıyor. Onlara göre nasılsa giyinemiyorsunuz, makyaj ya da bakım yapsanız ne olacak? Hele bir sevgiliniz olma ihtimali, hiç yok. En kolay saldırı yolu kilonuzdur. Alakasız bir konuda bile sizi sindirmek isteyen hemen kilonuzla ilgili laf söyler ya da dokundurma yapar. Yüzünüz istediği kadar güzel olsun, makyajınız şahane olsun, ortamın en çirkini olarak mimlenirsiniz. Küçümseyen bakışlarla karşılaşırsınız. Arkadaş buluşmalarına, partilere ve benzeri organizasyonlara yüksek ihtimal çağrılmazsınız. Bu durumları değiştirme isteği genel olarak motivasyon sağlaması gereken olayların başında gelir... Şimdi gelelim benim yaşadıklarıma... Yaklaşık 9 yaşından beri şişman biri oldum. Çocukluğumda arkamdan "Şişko patates" diye şarkılar söylenerek büyüdüm. Lise 2. sınıfıma kadar her yıl başına 10 kilo aldım ve sonunda 15 yaşımda 88 kiloya kadar çıktım. Bir gün sınıfta pek de hoşlanmadığım bir kız arkadaş kendince herkesi bir konuda örgütlemeye çalışıyor, her sıraya gelip oturanlarla konuşuyor. Benim arka sırama geldi ama ben dönüp dinlemedim. Sağolsun kendisi ciddiye alınmamışlığını bastırmak için bana şöyle dedi: "İyi, dönme arkanı, zaten o kilolarla istesen de dönemezsin." Bu konuşma ertesi derse de taşındı ve bir nedenden dolayı bütün sınıfa ve o an sınıfta olan öğretmene bana bu sözlerin söylendiğini kendi ağzımdan anlatmak zorunda kaldım. İşte ilk ciddi rejimim için beni gaza getiren olay buydu. 1 yılda 72.5 a düşmüştüm. Çok bir şey değildi belki ama benim için bir şeydi. Kilo verince, söz konusu kız da dahil olmak üzere herkesin bana karşı davranışının değiştiğini aslında üzülerek gözledim. Çok daha saygılı, çok daha samimi, çok daha iyi, çok daha konuşkan yaklaşıyorlardı. Liseyi bitirdiğimde taşındık; arkadaşlarımdan ayrı olmamın ve ÖSS'ye hazırlanmamın etkisiyle tekrar 88'i buldum ve üniversiteye de o kiloyla başladım. O yıllarda alışverşe çıktığım bir gün... Bir pantolon deniyorum (48 beden), üstüme oldu ama içime sinmedi o yüzden aynanın karşında dönüp duruyorum. O sırada satıcıyla aramda geçen diyalog: "Belini sardı mı?" "Evet..." "E daha ne istiyorsun?" Tüm bu zamanlarda kilo vereceğime inanan ve bu konuda beni destekleyen, bana yardımcı olan bir şeyler ya da birileri hiç olmadı. Şu an 24 yaşındayım. Boyum 1,66, kilom 69... O günlere oranla o kadar çok şey değişti ki... Tabi hala yeterli değil. Şimdilik hedefim 60 olmak. Beni motive eden olaylarsa karaktersiz ama benden zayıf olan insanların kendilerini benden bir adım önde görmeleri, ve kiloluyken kendimi yeterince modern hissedememem. Ama beni en çok motive eden erkek arkadaşım. 100 kiloya da çıksam, 55 e de insem sevgisinde bir değişiklik olmayacağını bilmek bana güven veriyor. Kilom konusunda ne kadar konuşsam beni dinler; bana moral verir, yol gösterir. O hayatıma girdiğinden beri 6 kilo verdim, biraz uzun bir zamanda vermiş oldum ama olsun :) En büyük eksiğimiz genelde motivasyon oluyor. Etrafınızda size yakın olan, inanan ve sizi destekleyen bir kişi bile varsa ondan destek alıp ilerleyin derim. Anne-baba, kardeş, arkadaş, akraba, sevgili, komşu... Her kim olursa olsun ondan güç alın ve size köstek olacak kimseyle bu konudaki sorunlarınızı paylaşmayın. Etrafınızda böyle biri yoksa da kendinize tutunun. Sizi incitenlere karşı içinizde bir inat büyütün ve ona asılın. Hedefinize ulaştığınızda neler olabileceğini hayal edin ve yolculuğunuza başlayın.

keşke benide gaza getiren birşeyler olsa.. sadece üzülüyorum, moralim bozuluyor, sonrada oturup daha çok yiyorum. ben ne biçim bir insanım yaaaaa...:2:

canım benim hayatında küçük değişikliklerle kilo verebilirsin. spor yapman kolay olmayacaktır ama oturduğun yerde su şişesini indirip kaldırman. menüleri küçültmen yeterli olacaktır zayıflamaya başlamana. kendi adıma şekerli şeyler yemeyince zayıflamaya başladığımı gördüğümü söyleyebilirim. ben de sevgilimin akrabaları kuzenleri falan onlarla tanıştıkça güya güzel hanım hanım görünmek istiyo insan kendimden utandım. sonuçta tanımadıklarından kişiliğimle değil görünüşümle değerlendirceklerdi beni. nasıl ne giysem bilemedim bi de zayıf insanlar 5tlye badi alıp giyse bile güzel duruyo ömrüm çürüdü şık olmak için onca para dökmekten işteee bunlardır beni kamçılayanlar

Gitgide makyaj yapmamam, dolabımda giyecek kıyafetimin olmaması, kıyafet renklerinin gittikçe koyulaşması, hep aynı pantolonu ve 2-3 çeşit kazağı giymem, 3 yıllık erkek arkadaşımın sağlığın için kilo vermelisin demesi , insanların aslında yavaş yediğim için onlardan az olan tabağımın bitmediğinde "oooo ne kadar da çok yedin habire yiyorsun" demesi (boyum 1,68 kilom 69) ve bugün son olarak direktörüm kahvaltıda 2 parmak kadar kalan su böreğini departmandaki kimsenin yememesi üzerine günah diye sadece 1,5 dilim yediğim böreğin üzerine o böreği ağzıma götürmem ve ağzımdayken kimse yemiyor diye "sen yemek zorunda değilsin gelen herhangi birisi de yiyebilirdi azıcık kilo ver 2012 fit yılımız olacak" dedikten sonra boğazıma yumru inmesi, yutkunamamam... Sanırım bunlar yeter de artar.. kendime olan saygımı özgüvenimi geri kazanmamın vakti geldi.

tamam biraz balık etlide olabilir haklısın pozitif pozitif pozitiffffff Yazagelen

merhaba banada ne kadar kilo almışsın. ikinci bir bebek mi var. gibilerinden laflar söyleniyor çok üzülüyorum ama bir türlü kilo veremiyorum offffffff ne kötü şu kilooo psikolojimi tamamen bozdu.

Çevremdekiler hep iyisin, boyuna göre normal kilon var diyordu ben de hiç kendime dikkat etmiyordum son zamanlarda. Bir gün erkek arkadaşımla çekilen fotoğraflarımda ne kadar genişlediğimi farkettim, anneme de kilo mu aldım ben deyince evet dedi. Sonra ona baktım 45 yaşında 34 beden kadın 2 kilo fazlası için diyet yapmaya karar vermiş, benden düzgün vücudu var bu gidişle minik fil olacağım şu yaşta iğrenç vücudum olacak diye silkinip kendime geldim. Dukan atak dönemi, dukan, vücut losyonu derken gayet güzel toparladım. Hatta yeme alışkanlığım bile değişti fast food 1 ayda 1 ya da 2 kez yedim, tatlı da 1 kez. Kahveyi de 2 kere içtim. Her akşam iş çıkışı fast food yiyen, yaz günlerinde yarım kilo vişneli dondurma yiyen, günde en az 2-3 kez kahve içen biri olarak benim için ciddi bir ilerlemeydi. =) Birinden ağır bir laf duyup veya güzel görünmek istediğiniz bir ortama girerken farkedersiniz en çok kilonuzu ya da vücudunuzun kusurunu, ve o zamanda da 1 gün içinde kilo veremezsiniz. Bunu düşünün, böyle bir ortama kilolu girmemek için her daim güzel olmalısınız. Her şeyden önce kendiniz için... I

ah papatya ah ya ben ne demeliyim kendime

herhalde canım ama hayatta o kadar salak insanlar var ki onların ağzına laf vermemek için zayıflayacağım inşallah

amin amin. bende bu sefer 2012 de verırım ınsallahh :) lindsaylohan

:) Destek çok önemli ya... Forumda kilo aralığına göre "beraber zayıflayalım" başlıkları var. Ya da günlük de yazabilirsin. Ya da orda burda biz bize takılırız Olumsuz konuşanlara kulaklarını tıka yeter.

Merhabalar Ben temmuzda 17 olacağım inşallah. Bundan 3 ay önce falan 64 kiloydum. Aslında çocukluğumda zayıf bir çocuktum, annem balık yağıdır falan filan her şeyi yediriyodu kilo alayım diye. Sonra ergenlik dönemine girince kilo almaya başladım. 7. sınıftayken bayağı bi zayıfladım fakat ertesi sene sınav stresinden çok kilo aldım. Liseye geçtim ve biliyorsunuz lisede herkes dış görünüşe bakıyor. Neyse işte, böyle sınıfımızda zayıf zayıf kızlar vardı hep, ben bi onlara bi kendime bakmaya başladım. Aslına bakarsanız beni gören 64 değil 58 falan der, çünkü hiç 64 göstermiyor gibiydim. Sebebi kilomun kalça ve bacaklarımda oluşuydu ve ben hep etek giyiyordum okula. Neyse bir ara pantolon giymeye başladım. Kızlarla bir gün yan yana fotoğraf çekildik. Okulun sitesine atmışlar, bir açtım baktım bu ben miyim? dedim. bacaklarım odun gibilerdi, kalın kalın böyle. Üstüne bir de hoşlandığım çocuğun yemekhane konusu açılınca ben sevmiyorum orayı demiştim o da yeme kilo verirsin belki demişti. Ben 1 hafta bunu düşündüm, sonra gittim bir diyetisyene, bir ayda 4 kilo verdim, 60,2 ye indim. Sonra sınav dönemim oldu ve annem kilonu düşüneceğine sınavlarını düşün modundaydı ve ben de salıverdim öyle. Ama Allah'tan cumartesi günleri spor yaptığımdan kilo almadım. Şimdi 2 haftadır s pora gidiyorum ve bu hafta diyete başladım. Şuan kilom 59.3 ile 58.7 arasında değişiyor Hedefim şimdilik 53! Seneye o okula zayıf bir kız olarak gitmek istiyorum

doğru düzgn giyecek bulaamamak ve sürkli aynı şeyleri sırayla giymek... çünkü rahat edebilceğim ykştığını düşündğm az kıyafet buluyorm... boyum 1.70 ben 70 e vurmştm. basenlerm büyüktür benmde.. 70 kiloyken hiçbirşey giyemiyodm resmn. bende inatla 62 ye düştüm. ramazanda gece yemeleri sağolsn 2 kilo aldm.. 64 kiloym şuan. hedefm 60.. aslnda daha çok vermek istiyorm ama bendede tam tersi.. erkek arkdşm kilo vermemi istemiyor.. bana tek laf etse.. çok kilo aldn elif son günlerde sanki fln dese hırslancm.. adamda gram destek yok bide köstek oluyo...

ya da insanların dikkatini eskisi gibi çekmemek)) lindsaylohan

arayıp msj atmasa bile içi içini yer merak etme :) ben söylerken zayıflamıyodu, şimdi zayıflamış bak diye de kendi kendini yer sana garanti veriyorum ahaha :) randomlife bu sefer olacak!!

Ha ayrıca ben 15 kilo verdim de 20 kilom var daha süper hayat dolu bir anne olmak için... 105 kilo ile başladım şu an 90 kiloyum öncelikli hedefim 80 sonra 70 bakalım...

teşekkür ederim nilmısra. evet hep böyle geçti hayatım ne yazık ki. bu bunalımla baş etmeye çalışarak... şu an diyet ve spora devam ediyorum o kadar zor kilo veriyorum ki delirmek üzereyim..

arkadaşlar utanılacak ve üzülecek hiçbir şey yok her şey bizim elimizdee ve de dilimizde... istersekkk bogazımızı da tutabılrız yeter ki isteyelm dedgm gibi bi haftada 3 kılo verdm iki haftada 5... ve yaptgım tek şey kahvaltıda sıvı şeyler içmemdi yarm yaglı süt ve yumurta sarısı idi... aksam 6 dan sonra bi adet elma yiordum ve de yine yarım yaglı süt içine de meyveli yulaflı ezmelerden katıordum 15 dakkada evde yürüyüş ypıordm o kadr... E

Ben de Aralık 2010'da 77.3 kg iken Mart 2011'de 61 olmuştum çoook sıkı bir diyetisyen ile. Memnun kalmadım ve verdiğim kiloları geri aldım 74.3 kg oldum. Şu an çok iyi, diyetten sonra kilo alamayacak şekilde diyet yapıyorum yani alışkanlık haline getiriyorum. 14 gün oldu ve şu an 69 kg'dayım. Hedefim; 55, boyum da 1.65. :82: Çevremdekiler kilo almışsın vb. gibi sözler söylüyorlardı ve alışveriş merkezlerindeki aynalarda kilolarımı güzel bulmuyordum. Veee bundan sonra incecik, manken gibi olacağım, bana kilo almışsın diyenlere zayıflayarak cevap vermiş olacağım. Hepimiz güzel, zayıf olalım, sakın morallerinizi bozmayın ve çevremizdekilere kilolarımızla reklam olmayalım! Hepimize başarılar, yorumlarınızı bekliyorum.

azim yeter...

Ayy cok tatlisiniz..:) okurken iste benden bir tane daha dedim..

canım kendini güzel kıyafetler içinde çok güzel hayal et ama bunu yaparken şu anki halini düşünüp şikayet etme buna uzunca bir süre devam edersen farkında bile olmadan iştahın azalacak ve vucudun güzel bir şekil almaya başlayacak. ben buna düşüncenin gücü diyorum ben bu yöntemle 42 bedenden 38 bedene düştüm. ama dediğim gibi şu anki kilondan şikayet etmeyeceksin önce elinde olana şükredip daha iyisini hayal edeceksin beyin hayalle gerçeği ayırt edemediği için hayali gerçek sanıyo ona göre metabolizman hızlanıyo. bi de plates yapmanı öneririm çok düzenli olmasa da arada sırada bile yapsan faydasını görürsün Önceki

tatlım teşekkür ederim. aslında senin yazdıklarında beni çok motive etti. bunun içinde ayrıca teşekkür. sen epey yol almışsın bu konuda daha da devamını diliyorum. Yazagelen

canım tebrik ederim umarım yakında istediğin kiloya ulaşırsın benimde en çok sinir olduğum şey seninde dediğin gibi karektersizz ve zekasız insanların kendilerini benden üstün görmeleri bende başaracağım herşey çok güzel olacak Yazagelen

Konu içeriği nedeniyle soru/cevap başlığına taşınmıştır. Keyifli paylaşımlar... Önceki

canım okudum üzüldüm. insan özellikle okul döneminde yaşadıklarını unutamıyor. bende ergenlik döneminde malesef kiloluydum. senin gibi yüzü güzel ama baya kalçalı bir güzeldim. umarım sende idealine kavuşursun. randomlife bu sefer olacak!!

kızlar hepsini oluyamadım ama okuyacağım söz. ben de çok iradesiizim maalesefhiçbir şey beni etkilemedi şimdiye kadar açıkcası. yani nasıl motive olucam bilemiyorum:18: 24 yaşıma kadar 60 kiloydum şimdi 30um ve 87/88 kiloyum((((((((ve artık kilo vermem gerektiğinin farkındayım!!!!!! siz de bana bişeyler deyin lütfengerçekten buna ihtiyacım var, çok kötüyüm çok mutsuzumve işin kötüsü başabileceğime inanamıyorum nasıl vericem ben bu 28 kiloyu:18::18: TONTONCAN arkadaşım beni de motive eder misin?1 hafta kadar yokum ama sonra gelicem buraya. çok kötü hissediyorum kendimi

Moralim çok bozuk bugün diyetisyenime gittim 2 aydır 1 gr ne veriyorum ne alıyorum bir türlü çare bulamadık diyetisyenimin lisyesi dışına kesinlikle çıkmıyorum.. Ama kiloda veremiyorum doktoruma dedim ben listenin dışına hiç çıkmıyorum diye oda sabahları 1 saat yürür dedi ama zaten ben her sabah 6 kilometre yolu 45 dk da yürüyorum napıcam bilmiyorum... Birde işyerinden bir arkadaşım az önce bana ayyy sen hamile kalırsan kim bilir nasıl şişman olursun dedi çok üzüldüm moralim çok bozuk :95: C cornella