inaanmmııyyoooruuummm:1shok: süpersinnn... ay ben burda 7 kilo veremiyorum diye kıvranıyorum.. yeni doğum yaptımda 4 ay oluyoo.. bende istiyom bendedelikafadulden celestiall Lady of

insallah bizde yayinlariz böyle fotolrimizi. tebrik ederim KIZLARIMCANLARIM

evet evet verdim ama bi 3 kilo daha vermek istiyorum hala hafif göbek var U umran80

çok çok tebrik ediyorum. burdaki herkez gibi benimde kilo sorunum var ama ben diyet yapamıyorum kalıba giremiyorum senin gibi yaparak vermeye çalışıyorum. hayat yemek yemekten ibaret değil bunu anladım. herşeyden önce sağlığımız gidiyor hamileyken şekerle uğraştım sebeb tabiki kiloydu ama yeter kurtulacağım. sürekli burayı takip edip başarı hikayelerini okuyorum ve bende yaparım diyorum:))hadi herkeze kolay gelsın patiska

Bugün itibari ile 1 kg daha gitti :) butterflys73 Tek Bayrak Tek

Tebrik ederim. Ayrıca çok doğru şeyler yazmışsın; gerek şişmanlık psikolojisi, gerek beslenme konusunda...

Siyahlardan kurtuldum aslında ama malum kış dönemi insanın içi kararıyor 2 ayda 10 kilo mükkemmel vermişsin arkadaşım bünyeni çok zorlama :) destek verelim birbirimize :) celestiall Lady of

Harika görünüyorsunuz, tebrikler, Bende verebilsem keşke... E

Canım arkadaşım seni çok ama çok iyi anlıyorum.. Bence de bunu kendin için yap.. insanın görüntüsüyle dalga geçenlerden zaten ka be kat üstünüz bunu kanıtlamaya ihtiyacımız yok ama olay madddecilikse bizde bu oyunu onlardan iyi oynarız elbet! . push ; T tatlxixm benim 23 kilo

işte resimler Eklentiler $Resim 012. jpg 3,8 KB · Görüntüleme: 58 $2222. jpg 5,8 KB · Görüntüleme: 94 celestiall Lady of

tatlım önceki haline ait resmin var mı acaba? çok merak ettim ben de 69um 60 olmak istiyorum daaaa:))):sm_cool: celestiall Lady of

süper ya bayıldım canım peki kaç ay gibi bir zaman zarfında o basenleri erittin ve eritmeye yönelik naptın celestiall Lady of

fıstık gibi olmuşsun, tebrik ederim :))) celestiall Lady of

Canım bravo çoğu gitmiş azı kalmış eminim vereceğine mantığını kurmussun olayın. celestiall Lady of

Akşamları çok acıktıysam dayanamayacak gibi olduysam çok az yedim. Çok Çok sıkı bi diet yapmadım çünkü. mümkün mertebe 7 den sonra yememeye çalıştım Nihil

ıste bu yaa ıste bu tebrık edıyorum senı bende vermek zorundayım artık ıns senn gb verırım 12 kılocuk cok degl kı :ecrin_bebek:

Bende başarak istiyorum... P

tebrik ederim. ben de başarı öykümü yayınlamıştım fakat bir süre sonra verdiğim kiloların bir kısmını geri almaya başladım. Bahsettiğiniz gibi bazı insanlar yaşayamadıklarını yemeklerle telafi etmeye çalışıyorlar duygusal bir beslenmeye dönüşüyor bu. Ortaokul son-liseden beri şişmanım diye benle dalga geçerlerdi. ben de dayanamazdım içime ata ata sonradan çok kilo aldım. Üstelik sevdiğiniz insan da sizin kilolu çirkin biri olduğunuzu düşününce kalbiniz daha da çok kırılıyor. Ben bunları yaşadım, ben bu kilolar yüzünden çok acı çektim ve benimle dalga geçenlere bir ders vermek istiyorum. Bir insanı gıcık etmenin en iyi yolu ondan kat be kat üstün olduğunuzu göstermektir ve ben bunu yapacağım. celestiall Lady of

walla süper değişim. tebrikler

tebrik ederim canımm inşallahh hayatının her bölümünde bu şekilde mutlu olursunuzz... benimde hedefim 60 bu motive bile yetiyor keşke daha önce başlasaydım diyorumm spor yaptın mı canımm celestiall Lady of

kızlar cok nadir bakabiliyorum buraya gec cvp yaziyorum kusura bakmayın Y

Bende basen yoktu zaten Elma tipi şişmandım ben yani kollar ve göbek bölgemde depo olmuştu yağlar. Zayıflama süreci başladığında otomatik olarak zayıflamaya başlar vücut. Bölgesel zayıflama diye bişey yoktur zaten tüm beden birlikte zayıflar. 32 kiloyu yaklaşık 10 ayda verdim ki çok sıkı bir diyet yapmadım tam tersine çok yavaş verdim diyebilirim. Şu dönemde yeni hedefim 55 ama artık ideal kilomda olduğum için pek kasmıyorum günlük 1600 kalori civarı alıyorum. Kilomu korumaya çalışıyorum. ayda bir kaç gün mutlaka kendime izin veriyorum..

yazdıklarınıza aynen katılılıyorum bende aynı yöntemle zayıflamaya çalışıyorum sizide verdiğiniz kilolardan dolayı tebrik ediyorum opuyorumnanaktan E emios

Hayır spor yapmadım cikin_f

bu başarı öyküsü bence buradaki en etkileyici ve öğretici yazı. sizi tebrik ederim, harikasınız... biz de topiğimizde şimdi bunu yapmaya çalışıyoruz, sağlıklı bir beslenme düzeni oturtarak vücudumuzdaki fazlalıklardan kurtulacağız.. bu arada daha önce sorulduysa affet ama spor olarak bişey yaptın mı onu merak ettim. . push ; celestiall Lady of

yok hayatım spor yapmadim malesef.. celestiall Lady of

öncelıkle sizi canı gonulden tebrık edıyorum gıpta ettıgım ınsanlardan bırı oldunuz su dk.. bende kotu bır anı paylasayım bu konuda - bugun manavcının onunde durdum bırseyler almak ıcın, kım bakıyor buraya dıe seslendıgımde cvp '' buyur abla '' oldu.. 23 yasındayım karsımdakı herıf benden en az 15 yas buyuktur.. yanıma zayıf bır kadın geldı bır kılo cılek tarttırdı adam poşeti uzatırken '' BUYUR KARDEŞıM '' dedi o kadına.. O an.. ağlamak geldı içimden.. yok dedım ya bu kadar da olmaz Hiçkimse için değil sadece kendime bu sahmeyı tekrar yaşatmamak için bende bugun başladım zayıflıcam inşallah.. sizi tekrar tebrk ederım. celestiall Lady of

Çok teşekkür ederim lütfen devam edin hiç kimse için değil kendiniz için. Çok birşey gerekmeyecek sıkılmayacaksınız. Karnımız doysun yeter Aç ruhlarımız asla doymayacak çünkü onu doyurmaya kalkarsak yandık demektir. Ben başardıysam herkes başarır buna inanın. Kilolu psikolojisi ilginçtir insan kendinden nefret eder. Birisi gelip kilolarınızla ilgili seviyesizce bişey söylese karşımızdakini değil inatla kendimizi suçlarız suçladıkça yer yedikçe genişler genişledikçe nefret ederiz. Sonuçta bu yazıyı okuyanlara şunu söylemek istiyorum. Sadece sevin kendinizi ve şımartın çünkü Herkes den çok layıksınız buna. O güzel giysileri giymeye, mutlu olmaya layıksınız bunu fark edin yeter..

Maşallah size, fıstık gibi olmuşsunuz :içelim: G

canım tebrik ederim seni ya vallahi verdinmi 3 kilonu ya benimde 3 kilom var ama yapıştı sanki ama canım seni canı gönülden tebrik edrim celestiall Lady of

Arkadaşım tebrik ederim bende senin gibi düşünüyorum 14 kilo verdim dahada vericem inş canım birşey çekerse yemiycem bir bardak su içsem ağzımdan tadı gidicek hiç yememiş gibi olucam niye yiyim diyorum mesele doymaksa aynı işlemi 1 elmadagörücek:) ama eğer misafirlikteysem veya evde ailecek yenen bi yemekte fazla kaçırdıysam bir sonraki öğün az yiyorum rejimi bozmak diye birşey yok beyinde biter haklısın çooookk güzel olmuşsun dua ette bende son 7 kilomu verebileyim U umran80

en güzel başarılardan biriydi bu.. diyet psikolojisine girmeden, canın herhangi bişey istediğinde kasmadan az da olsa yemen... hep bu tür beslenmelere özenmişimdir. bazen uygulayabilsem de, çoğu kez ipin ucunu kaçırmışımdır. ama şimdi, işte tam senin yaptığın gibi bi düzene koydum herşeyi.. küçük kaçamaklar yapsam da pişman olmuyorum, eskisi gibi devam ediyorum yine.. seni de kutluyorum bu arada umarım ben de istediğim kiloya bi an önce ulaşırım... celestiall Lady of

Öncelikle seni azminden ve basarindan ötürü cani gönülden tebrik ederim arkadasim. O kadar icten, o kadar güzel yazmissin ki herseyi. Bende dogumdan bu yana 95 kiloyum ve suan diyetteyim. InsaAllah senin gibi bu kilolarimdan kurtulur, basari öykümü burda paylasirim. Nare83

işte azmin zaferi bu.. maşh size.. çok güzel vermişisniz.. tebrik ederim.. aydasu

tebrik ederim canım inşallah bizlerde senin gibi başarılı olabiliriz

tebrik ediyorum çok hoş görünüyorsun darısı tüm kilo vermek isteyenlere inşallah celestiall Lady of

tebrikler arkadaşım

ekledim canım tinkerbell2 Allahım sen

bende bir basen var saolsun koltuk gibi umarım bende senin gibi verebilirim kilo

çok çok tebrikler arkadaşım. çok güzel kiloların gitmiş. iradene hayran kaldım. umarım bende senin gb bozmadan devam ederim. resimlerimi koyarım ozaman:) . push ; bucakmagduru XXL KIYAFET

Muhteşemmmmmmmmm.

bide spor yaptınmı ben yapamıyorum iş ders falan derken zamanım olmuyor celestiall Lady of

Resimler eklendi

:1shok::1shok: öfff beee... süpersin bacım :1shok: :1shok: ffıstık gibi olmuşun.. A Alonedarkkkk

böyle yazıları okumak nekadar motive diyor insanı yaa tebrik ederim çok başarılısınız bende 7 hafatda 6 kilo veridm benim sormak istedigim akşamalrı yeek yedinizmi kaçta yediniz en son ne yediniz yatmadna önceee B

Tatlım harikasın maşallah yaa fıstık gibi olmuşsunnn P proing

çok tebrikler canım insallah bende 15 kilomu verip buraya resimlerimi koyacağım böle sizleri okuyunca neden bende veremiyimki diyorum görüceksiniz kızlar burda bende basardım yazıcam :) celestiall Lady of

Tebrik ederim gerçekten tam bir sabır ve azim örneğisiniz. Tam rejimden sıkıldım derken sizin azminizi görünce tekrar motive oldum teşekkür ederim. Bende 75 kilo idim şu an 69 kiloyum hedefim 55 olabilmek. Bu arada boyumda 1.60 ve benim kilolarda aynen dediğiniz gibi göbek kol ve göğüslerde toplanmış durumda göğüslerimde büyük olunca hep bol şeyler giyiyorum ve beni daha şişman gösteriyor. Bu yüzden kendimden nefret ediyorum inşallah bende sizin gibi zayıflayabilirim. Başarılarınızın devamını diliyorum. celestiall Lady of

çok güzel olmuşsun cnm tebrik ederim darısı başımıza mafoldumben celestiall Lady of

tek kelimeyle büyüleyici olmuşsunuz tebrik ediyorum. azim ve sabır bence kilo vermek için ön şart ve siz bunu başarmışsınız. manken gibi olmuşsunuz maşallah maşallah=)

teşekkür ederim :):) pembepatron

ay maşallah harika olmuşşunuz eşınız ne dedı tepkısı ne oldu ay nasıl meralıyım ya kolay mı ama bambaska bır ınsan olmussunuz celestiall Lady of

tebrik ederim celestiall Lady of

cok sevindim bende sizi tebrik ederim. :) Yazagelen

Tesekkur ederim Melocum Şeniz celestiall Lady of

Amin canım minelne afffettt

Çok çok tebrik ediyorum.. Ben de bu yoldayım.. Öyle çok çok kilo vermem gerekmiyor ama doğru yolun bu olduğunu düşünüyorum ben de. Önceden doymakla şişmek aynı anlamda gibiydi benim için. Hele bi de sevdiğim bişey oldu mu mideme rahatsızlık verene kadar yerdim. Ama şimdi kendimi hep "yesem daha yiyebilirim ama yemesem de aç değilim" durumunda tutuyorum. Aç kalmak da hiç iyi gelmiyor bana çünkü. Birkaç gün sonra hoop tansiyon, kan şekeri gidiveriyor.. 25 gün önce 61.00kg ile başlamıştım, şimdi 58.2 kg. 53.00 kg'a düşmek istiyorum. Yolun üçte biri bitti zaten. Öyle acelem de yok. Ayda 1 kilo bile versem bu şekilde devam edeceğim hihoyyyt