bakalım bu önerileri bende deneyeceğim. ama genel olarak çok öğün, bebe bisküvili süt ve çerez. bu şekilde deneyeceğim bakalım inşallah faydasını görürüm . push ; S

Çok zayifim ve kilo almak istiyorum eğer bir kilo alma yöntemi bilen yazabilir mi? En çok ne kilo aldirir?

Mesajim eksik gitti Masallah canim bende onceden kiloluydum sonra stresten gitti kilolarim doktora gitcem insallah bisey cikmaz istahin acilmisken ye yemene dikkat et

nedeen çokmu uzunsuzuz

az önce bende bir ender saraç diyeti gördüm onu uyguluycam forumda vardı böyle bir konu deneyip burdan da yazarım reçeteyi işe yararsa tabi H

Cok moralim bozuk demin belirtilere baktim mide kanseri belirtileri var bnde kilo kaybi istahsizlik karin agrisi mide bulantisi Allah razi olsun yazmissin ama inan onunlarin bi ogununu tek yiyebiliyorum gun icinde doktora gitmem gerek

Hayır canım boyum 1.62 dengeli kilo aldım o yüzden fiziğimi herkes beğenir

Bende Kilo alamıyorum ama fatsecret diye bir uygulama indirdim şimdi günlük yediklerimi yazıyorum zaten günlük ne kadar kalori almak gerektiğini program veriyor ona göre insan kalori tamamlansin diye yemeye çalışıyor tabiki yüksek kalorili şeyler tüketmek şart verdiği kalorili üzerine çıkmaya çalışıyorum 5gun oldu inişli çıkışlı gramlarla şimdilik 1kg aldım 41kgdim şimdi 42.8im inşallah devamı gelir D

Ay Allah Korusun. Ne demek her zaman yardımcı olurum Evet bi doktora görünün siz Benimde iştahsızlığım var ama o kadar tek öğün yemiyorum en az 2 öğün oluyo Bide bu aralar yemek yiyiyorum masadan kalkıyorum sanki hiç yemek yememişim gibi midem boş oluyo yeniden yemek istesem de olmuyo yiyemiyorum ama mide boş gibi bende de tuhaflık var bu aralar

Benim için sorun yok canım. Ben kilo almak isteyenlere tavsiye verdim sadece

eee ozaman sorun nee kilonuz normal hatta fazla bile boya göre 54 olmalısın..

konuyu ortasından okursam böyle olurafedersin

Eklemeyi unuttum bide hergün 1tane subradyn all day içiyorum. Yemekten hemen sonra iciyosun zaten bende istahsizlik hat safhada olduğu için bunu içiyorum bu sayede yiyebiliyorum. Bide bende uyku duzensizligi var kahvaltı çok geç yapıyorum öğleden sonra.. Düzen olsa daha iyi alabilirim Kilo. Diyetisyene gittiğimde once bu uyku duzensizligini ortadan kaldırmamiz lazım diye psikiyatri ye göndermişti beni oda Kilo mu almak istiyorsun diye bi ilaç vermişti ama hapin yarimi bile 3gun deliksiz uyku yapınca kullanmadım yoksa bu ilaç sana kesin Kilo aldırır demişti psikiyatr.. Diyetisyene gitmekte fayda var orabel

Amway'in omegasını kullanıyorum ben b vitaminleri ve balık yağı karışımı gibi bir şey. Bir ayda 3 kilo aldırdı iştah açıyor. Spor da yaparsan kilon göbeğe gitmemiş olur. Tavsiye ederim.

Gece yatmadan önce yemek yemek :) eti cici bebe ve süt ikilisi iyi kilo aldırır mesela.

Amanin benim de kilo almam lazim.. sadece gobegi fitlestirmek lazim :) N

gece yatmadan fıstık ezmesi yemek bende işe yaradı

Hamile kal... nefes alsan kiloya donuyor

www.kadinlarkulubu.com/forum/index. php?threads/kilo-almak-isteyenler-buyrun.870248

1-) carbomass diye bir ürün var sütle karıştırıp içiyorsun... düzenli kullanıp yanındada ağırlık kaldırınca çok kilo alan arkadaşım oldu... benım henuz kullanma fırsatım olmadı... hb den alabilirsin 2- bal ile çörek otunu karıştırıp yemeklerden sonra bir kaç kaşık yiyiyosun... çok yakın bır akrabam kısa sürede 10 kilo aldı 3- sigara içiyorsan bırak... direk kılo alırsın

Tahin pekmez mutlaka öneririm. Hem doğal şeker hem de kalorisi o kadar fazla ki her gün yemeye başlarsan mutlaka fark edecektir

diyetisyene gittim diyet listelerimin bi tanesini söyleyebilirim

Yazildi mi bilmiyorumm ama Peygamberimiz Hz. Ayşe annemizeydi galiba, kime oldugunu hatırlamıyorum, kabak yemeği yemesini tavsiye etmiş :)

Önemli değill I

gano exceli denemeyi tavsiye ederim kendi blog sitemde anlattım faydalarını gerçekten çok yararlı ve sağlıklı olmana yardımcı olur merak edersen www.nalaninkaleminden.com sitemi ziyaret etmelisin yardımcı da olurum N

Istahsizlik var yiyorum ama yedikten bir sure sonra siskinliik oluyor midem bulaniyor karnim agriyor sizdede oluyormuydu N NeqatiF