Severek yedigin birsey yok mu? Yani bunun sebebi fizikseldir bence.. dahiliye uzmanina vs gittin mi? Ya da diyetisyene?

Maşallah sanki kilo probleminiz yokmuş gibi hareket ediyorsunuz. Boyunuzu kilonuzu düşününce adile naşit canlandı gözümün önünde, kendinize yPmayın bunu yaşınız da genç iradeli olun.

Herşeyin asirisi sıkıntı ne yazıkki Kimisi zayıf olma hayalleri kurarken kimisi de kilo alma derdinde Keşke takas edilebilse bu kilolar :) Boy kilon kaç merak ettim? A Arya_Stark01

Allah yardimcin olsun cnm uzuldum zvjezdan

Dua edin de o içtiğiniz aşırı sağlıksız şeyler bittiğinde sadece verdiğiniz kiloları geri almış olmakla kalın. Birileri için sağlık gerçekten çok ucuz. Sadece kaybedince değeri anlaşılıyor

Bunlarrı yiyerek kilo alma diyeti mi uyguluyorsunuz Zayıflarken yok böyle bir rahatlık Tecrübe ile sabittir

Siz tavsiye istemiyorsunuz, sizin düşüncelerinizin onaylanmasını istiyorsunuz. O yüzden bildiğiniz gibi yapmaya devam edin. Kolay gelsin. zvjezdan

Adile naşit alınmaz ama konu sahibi kendini bir yoklar belki. Ne demek tatlıları yiyorum ama kilo alma nedenimi anlayamıyorum Saksi_Degilim_Ben

Merhabalar Ben 26 yasindayim suan 79 kiloyum boyumda 155. 2 aydir herbalife yapiyorum kiloyuda bir ileri iki geri veriyorum :) Sabah shake cay, oglen yemek, aksam shake cay gun icinde bolsu iciyorum. Mesela dun sabah shake cay oglen et yemegi yogurtlu havuc ara da da biraz dondurmali helva yedim. Aksam shake icmem gerekirken icemedim misafirlikteydik cay, tuzlu leblebi, tatli leblebi 1 kasik un helvasi yedim. Sabah oldu durum +300 gr. Cook moralim bozuldu sebebide şu Hani 300 gr almisim falan degil. Normalde insan 3 ogun yiyor. Kahvaltisi ogle yemegi aksam yemegi gun icinde mutlaka arti kalori aliyor tatlidir kremali kahvedir vs vs Ben azicik farkli bisey yesem kilom artiyor. Ne yapacagim? Bunun nedeni nedir? Herbalife bitince ne olucam eskiye mi donucem omur boyu yemicekmiuim bu bana tamamen demotive... S su-doku sen

Kendine bu denli zarar veren ama bunu fatketmeyen bir kadını kendine getirmeye çalışıyor da olabilirim ama kişi kendinden bilirmiş işi tabiki. Saksi_Degilim_Ben

Sorunu bulmussun.. bagirsak calismiosa istediin kdr az ye veremezsin.. Saglikli dogru ve yeterli beslenirsk her gun tuvalete cikariz ve bu kilo verdirir insana.. ztn tuvalete cikmazsak bi siskinlik oluo. Bagirsaklarinda sorun varsa o ayri, ama normali budur maydanooz

Bisey isterken bile hayirlisini iste cnm.. obez olmak istemezdin dimi.. bizde kilo alanlar olarak sizi kiskanioz genelde:) ye ye zayif kal.. ama yiyemiosan hayattan tat alamiosun tabii uckisidenbiri Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ayrıca diyetisyene gidemiyorsanız kendinizde yapabilirsiniz mesela karatay. Youtubeda bir sürü yapan insan var canan hocanın kitaplarınıda okuyabilirsiniz sağlıklı ve kalıcı kilo verirsiniz. Zaten uzun zaman gerektirmiyor etkili diyet maydanooz

Ama canim senin ogunler normal ogun degilki.. o shakelar metabolizmayi degistirio., esim zmninda kullandi iide kilo verdi.. noldu bilion mu? O kilonun hepsini geri aldi.. Bi is arkadasim erkek kullandi geri sldi kilolari en sonunda mide ameliyati oldu.. cunku kilosu asiriydi maydanooz

Birde bazi insanlar dioki.. biskuvi yedim bi dilim ekmekten daa kucuk:) yaw tipine bakmiycan icinde kaloriye bakcan.. peynir saglikli diolar.. heaa dogru, ama oturup bi kalip peynir yersen olmuyo yani.. maydanooz

Kendinle barışıksın en azından O hastalıklı görüntüyü çok iyi biliyorum. Senin kadar zayıf olmadım hiç ama bi dönem çok zayıflamıştım ve herkes hasta mısın diye soruyordu Diyetisyene gittin mi hiç? Konu sahibi özür dilerim konu kayıyo Saksi_Degilim_Ben

:) Konu sahibinin gönlünü belki alırsınız da adile Naşit için üzgünüm. A Arya_Stark01

Herbalife tarzı ürünler inanılmaz zararlı, onlarla vücudunuza normalde beslendiğinizde hiç bir şekilde alamayacağınız protein ve vitaminleri alıyorsunuz, bıraktıktan sonra o şekilde beslenmeye devam edemeyeceğiniz için bütün verdiğinizi fazlasıyla geri alacaksınız. Bağımlı olmanız için var bu ürünler zaten. Sürekli zayıf kalmak için sürekli kullanmalısınız. Onun dışında kilo vermek istediğinizde her gün tartılmamanız gerekir, vücut bazı gıdalarla beraber su toplar misal tuzlu leblebi içtiğiniz suyun vücudunuzda kalmasına sebep olmuş olabilir. Haftada 1 gün serbest yemek yemeli onun dışında düzenli ve sağlıklı beslenmelisiniz kilo verebilmek için. Vücuda katı hiç bir şey girmediği için sadece shakeler ve su ile besleniyorsanız, bu tarz gıda girişlerinde vücudun bunu tutmasını da gayet normal karşılıyorum. Bunlara para dökeceğinize bir diyetisyenden tek seanslık yardım alabilir ve bunu günlük hayatınıza adapte edebilirsiniz, sizin için çok daha faydalı ve fiyatlı olur.

Şu kiloyu bir ben alamıyorum Nrkadar imreniyorum "tokum ama bir tabak daha yiyebilirim"lafına Acıkma hissi Yok bende protein içiyorum kilo yapsın diye Birgün bende fazla kilolarım için diyete girebilecekmiyim interneti aktı üstüne getirip diyet sayfalarında gezinenilecmiyim acaba

Ama bu zaten sıkıntıda olan birini adile naşite benzeterek yapılmaz değil mi? Yaptığınız hem adile Naşit e hem konu sahibine hakaret.

Kimsenin kalbini kırmak istemiyorum bu güzel günlerde. kim ne istiyorsa onu yesin umrumda da değil ama orada bir gün içinde yedikleri yazıyor okuduysanız. 8 kere de yese ben gram almıyorum:) Helinimsi

Sanirim net okumadin herbalife yaptigim icin sabah herbalife shake aksam herbalife shake ve destekleyici cay iciyorum. Oglen sebze et tavuk balik besleniyorum. Misafirlikte oldugum icin aksam shake icmedim leblebi cay helva yemis bulundum. Siz yemiyor musunuz hic? zvjezdan

Coook insan yapiyor kan testleri yapiliyor vucut taramalari soeun cikmadigina gore sıkınti yok sanirim :/ S su-doku sen

MERHABA ARKADAŞLAR KULLANMAYA DEVAM EDEN VARSA BİRBİRİMİZE DESTEK OLMAYA NE DERSİNİZ

Sizi aksine inandırmaya çalışmayacağım. Muhtemelen sizi bu şirkete üye yaparken tonla kanıt sunup ne kadar zararsız ve sağlıklı olduğunu "ispatlamışlardır" Keşke bu küçük sırrınızdan obeziteyle cebelleşen büyük ülkelerin de haberi olsa hem bunun satışını 3 kuruşa size yaptırmak yerine kuracakları şube zincirlerine yaptırıp daha çok para kazanırlar, hem de dünya, çağın hastalığından kurtulmuş olurdu. Ama vardır bi bildikleri, di mi?

Artık gitmiyorum Annem psikoloğa bile götürmüştü Bir zaman sırf iştah açıyor diye antidepresan kullanmıştım Hayır severek yediğim Canımın istediği birşey olmuyor ama iştahım olduğunda herşeyi yiyebiliyorum kana kana su içebiliyorum suyun tadı bile çok lezzetli oluyor iştah olduğunda Saksi_Degilim_Ben

Yok İnan kıskınalıcak gibi değil Kilo almak çok zor Yerken mide bulantısı yutarken n kusma hissi Herşeyden önce sağlıksız oluyor insan cilt solgun Hastalıklı gibi bir görüntü su içmek bile zor geliyor Tabiki aşırı kiloda kötü dediğin gibi Ne bileyim acıkmak istiyor insan Yemek yemek bir işgence yendiğim an diyorumki oh yedimde kurtuldum maydanooz

Adile nasit gibi bi tipim yok merak etme :) hangi hareketim kilom yokmus gbi anlayamadim?

Iyide hem 3 ogun yiyim dion hem helvalari goturuon :) o helvanin icinde ne kdr yag var bilion mu :) hem bir gun olarak bakmiycan bu ise.. haftalik tartil mesela.. hem saglikli beslenip yuruyus yap daha uzun surede verirsin ama daha kalici olur.

Keşke takas olsa bir buçuk metreden üç beş cantim uzunum Kilom 41 şuanda hergün tartılıyorum Üç haftadır kilomu koruyorum zayıflamadım çok şükür 39dan 41 e çıktım Göğüsler kalça yerinde çok şükür dolgun göğüslerim var o biraz kilomu saklıyor ama daha dolgun olayım istiyorum tahta kurusu gibi dolaşmak istemiyorum Ve zayıfkadıkça cildim yüzüm solgun oluyor ve çökmüş gibi duruyor beni en çok bu rahatsız ediyor Konu sahibi arkadaşım konunu baltaladım özür dilerim bu arada

Canim iyi oku 3 ogun yiyim mi yazmisim :) millet 3 ogun yerken kilo almiyor demek istedim. Firsat buldukca 40 dk yurumeye calosiyorum. Telefonuma egzersiz programi indirdim cikamayinca da onu yapiyorum bakalim :)

Kilo ve diyet hakkinda hic birsey bilmediginiz gibi, burda hem ahkam kesiyorsunuz hem hakaret ediyorsunuz. Hakaret ile, kücümsemek ile insan kendine gelmez. Ki konu sahibin öyle bir sikintisi yok, gayette caba veriyor. Ayrica bir günde iki tatli yemedi, bir gün 1 sefer, diger gün 1 sefer. Ki o 300 gram tatlidan degil, leblibiden geliyor. Tamamen perhiz cok zor ve olmaz. En iyisi dogal ve saglikli beslenmek ve arada sevdigi seyi yemektir. Bu evet, helva olabilir. Bunun yaninda spor ile ki basit bir yüryüs bile yeter, konu sahibi cok güzel kilo verebilir. Ha bu arada ben tüm hamileligim boyunca 10 kilo almistim ki kilolu bir kadinim zaten. Herkesin kilo alimi, bünyesi farkli anlatabildim mi?

Günde iki kere tatlı yiyorsunuz ve bu sizi rahatsız etmiyor. Yiyerek kilo vermek diye bişey var mı. Bebek de istiyormuşsunuz önce kendi sağlığınız sonra gebelik dönemini düşünmelisiniz. Ben şimdiden 6 kilo aldım mesela. 100 kilo doğuma girmek istemezsiniz değil mi. Gerçi bana ne tüm bunlardan ama dert etmişsiniz biri sizi kendine getirmeli . push ; zvjezdan

Teşekkür ederim

Orasi oyle... ben hele cok yiyen bi insan degilim bagirsaklarim calismiyor ve hareket etmiyorum. Oturarak calisiyorum maydanooz

Hakli olabilirsiniz. Ama diyetisyene gittigimde 3 ogunum icin zamanimi devamli evde gecirerek yemek yapmam gerekiyor. Benim buna vaktim yok. Her besinden aliyirum yiyorum eksikligini yasamiyorum cunku kan testlerim vucut taramalarimda sirun cikmiyor. Mutfak masrafimi buna veriyorum diyebilirim. Daha pahaliya gelmiyor benim icin zvjezdan

Bu yaptıklarınızla zayıflayabilirsiniz ama içeçeği bıraktıktan sonra tüm gün marul bile yeseniz kilo alırsınız. Tanıdığım bi abim 82 kiloydu bu içeçekle 68 kiloya düştü baya sevindik ama diyete devam edip sadece içeceği bıraktığı halde 100e çıktı 3 ayda. Yani günlük yürüyüşünüzü sporunuzu yapın güzel kahvaltı edin kaç öğün beslenirsiniz bilemem diyetisyenede gidebilirsiniz artık online diyetlerde var. Protein ağırlıklı beslenin kalori hesabı yapmayın mesela bugün bi dondurma yedim 60 kalori ama içinde şeker dolu. Yada 100kalorilik tavuk yemekle çikolata yemek değil. Şekeri kesip karbonhidrat azaltıp birazda hareketle sağlıklı bir şekilde yağ yakıp kilo verirsiniz. Diyetisyen değilim tabiki ama öneri olsun yaptığınız şey sağlıklı ve kalıxı değil

Ben satis yapmiyorum. Kimse bana al arastir demedi. Cevremde kullanan yok. Sadece mevcut durumumdan hayatimdan dolayi bunu da denemek ve sagligimi bozmadan kilo vermek istiyorum o kadar beybigirll Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53 tek ayak cezası Anneler

Güya destekli cevap veriyorsunuz, ama alttan laf sokusturuyorsunuz. Sirf zayifsiniz diye egonuz tavan yapti bu vesile ile!

Cnm kiamam.. hep mi boleydin? Mesela severek yedigin seyler olmadi mi hic? Caresi var mi? maydanooz

Bir çok kez ve bir çok doktora ama artık gitmiyorum Sorun acıkamıyor olmam İki üç gün güzel gidiyor sonra tekrar zorlamayla yemeye başlıyorum Zararı çok verdim ilaçlarla vücuduma acıktırıyor diye antidepresanlar kullandım bilinçsizce Ve onunda ceremesini şu bir aydır çektim Yan etkileri bende daha çok dağa fazla zayıflığa neden oldu Şimdi hiç bir ilaç kullanmıyorum kilo yapsın diye Yalnızca hyaluronik asid ve ester c kullanıyorum cildim için ve iki litre su içiyorum