naptın yazsana oleyse cok sevınırım yapan bılıomusun

Normalde ayda 5-6 kilo veriliyor. Ama siz azmederseniz olur tabiki niye olmasın? :)

İnşallah verirsin. Azmedersen olmayacak diye birşey yok. 3 ayda söyle ki kaba bir hesapla haftada 2 kilo vermen lazım. bakarsın bi hafta hiç olmaz bi hafta çok kilo vermiş olursun. Yediklerine dikkat et artı spor yapma imkanın varsa yap. Bebeğin varmış bide onla uğraşınca zaman cabuk geçer birde :)

Kızlar 60 kiloyken hamile kaldım ve 4 ay önce 90 kiloy la doğum yaptım. Maalesef sütten kesildim şuan emzirmiyorum. Benim herkesle dalga geçmeyi seven inanılmaz gıcık bir dayım var. evlenirken daha önce 70 kilodan 50 ye dusmustum. Bana herkesin içinde alaycı konusunca ben gene zayıflarım dedim ve iddiaya girdi benimle bende kabul ettim.3 ayda 25 kilo verip 50-51 kilo olmam lazım ya 50 ya 51 çeyrek altında iddia bahisi. inanın zerre umrumda değil altın ben ona rezil olmak istemiyorum. daha önce 3 ayda bu kadar kilo veren oldumu desteklerinizi bekliyorum kızlar inanın eşim bile imkansız diyor bir kişi bile destekci olmuyor.

patates diyetini yazsana H

ben ilk kez duyuyorum sadece onumu yicez anlamadım yani bi öğün olarak onumu yememiz gerekiyomuş yoksa butun gunmu H

canım ben 50 kilo ile hamile kaldım 88 ile doğum yaptım ve 40 cıktıgında 66 filandım doğum kilosu cabuk gidiyo ve kızım beni sadece15 gün emdi eger emmiş olsaydı çok hızlı kilo veriyosun dogumumda sezeryandı biliosun ödem vucuttan gitmiyo her neyse kızım bi kaç aylıkken 58 kiloya düştüm şimdi 2 bucuk yaşında ve ben hala 58 kiloyum gitmiyo bu 8 kilo ve çok moralimi bozuyo yani aslında hem doğum kiloları çabuk gidiyo hemde kiloluyken vermek kolay ama rakamlar kücüldükce zorlasıyo

Ben de isimle iddiaya girdim 2,5 ayda 20 kilo vermeye gel beraber yapalım diyet. bence verebiliriz.

Ben sadece 5 kilo ile doğum yaptım yani 50 kilo ile hamile kaldim 55 kilo ile doğum yaptım. ama kizim beni emmedi süt sagma makinası ile sagip verdim sütümü ve sütüm yetmiyor psikolojisine girdim şu süt artırıyor dediler yedim yedim yedim ve 65 kilo oldum ve iki senedir 65 kiloyum veremiyorum kilomu bende katilayim size beraber verelim kiloları ve yazisalim birbirimize moral destek olsun var mısınız? Cevaplarınizi bekliyorum Y

Ben ilk hamileliğim de 94 58 düştüm 6 ayda bebeğim emmedi verdim 3 ay kısa bir süre yarısı gider

10 gün uyguladım. İşte 10 gunde 4 kilo verdim

Hiç kaçamaksız 3 ay boyunca dikkatli bir şekilde yaparsan verilebilir bence. Spor da çok önemli, kilo vermede olmazsa olmaz.

once isvec diyeti ardindanda sebze diyeti yaparsan 3 ay olmadan verirsin garantiheee sen nerden biliyorsun dersen birkac arkadasim vermislerdi ordan biliyorum

Aç kalmadan veremezsin ama yediklerine baya bi dikkat ederek verebilirsin :) birde hergün hicbirsey yapamazsan bile mutlaka yürü. Ayrıca seni cok iyi anlıyorum bende suan zayiflamaya takmış durumdayim benimde hedefim 2 ayda 20 kilo vermek inşallah verebiliriz

İnşallah teşekkür ederim :)

Verilmez demiyorum ama iddia için değil kendin için...

TE="Seost: 42930147, me 689916"]kızlar bu arada 8 günde nasıl 3 kerdin diye sorarsanız 2 gun arkadasımın dukkanında calıstım asırı iş yapandı ve en az 6 saat ayaktaydım sabah kahvaltımı special k yıyp cıkmıstım aksamda sadece ıkıgun bol acılı tek lavasa cıg kofte ve acılı salgam eger acıyı dogru dozda kullanabılırsenız acayıp yag yakıyo ama abartırsanız ıstahıda cok pıss acıo aslında tamda 3 deıl 2,700 gram falan ama sunu analdım nerde hareket orda bereket tebr Tebrik ederim harika 8 gunde 3 kilo. Bende 10 gunde 4 kilo verdim yuruyus sabah ac karna maydanoz limon ictim bol su ve kalori hesabi yaparak yiyorum. Abur cuburu kestim benimde hedefim 20 kilo vermek birbirimize yardimci olalim hatta gaz verelim

Haa birde bolca su icmek lazim

eeee kızlarrrr yokmu zayıflayan ben sadece 5 kilo verebildim ama yarın itibari ile daha sıkı sarılıcam kahvaltıyı tam yapıodum onuda azaltıyorum ve koşu bandından inmemeyi planlıyorum çünki havalar soğudu bebişimle çıkamıyorum yürüyüşü evde geçiricem... H

off 2 senemi valla çokmuş ya ama üzme kendini fazla bi kilon yok ben daha kötü durumdayım canım şuan hangi diyeti uygulamayı dusunuyorsun ben sonuna kadar destek olurum :) çünki kendimin de desteğe ihtiyacım var ama ben çoook berbat imkansız durumdayım 2 ayda 20 kilo vermem lazım :) E

Canim netden okuduklarima gore 5 gunde 5 kilo verdiriyormus bu diyet 1 gun sadece patetes haslama baharatlarla tatlandira bilirsin ama tuz yask 2 gunsebze gunu sebzeleri haslayib yiye bilirsin ciğde yiye bilirsin yağ tuz yasak 3 gun et gunu istediyin kesit et yiye bilirsin ister izgara ister haslama 4 gun meyve gunu sinirsiz meyve yiye bilirsin 5 gun yumurta gunu sadece yumurta yiyeceksin ben mesala yumrta yiye bilmediyim icin yoğurt yemeyi dusunuyorum Ben 2 ci gunumdeyim sebzelere bir azcik tuz katdim tuzsuz yemek cok zor kilom 74 sonuç sana yazarim

mrb canım istedikden sonra vermek cok kolay ben ilk bebeginden sonra 4 ay gibi kısa surede 82 55 düstüm inan isrteyince ve azmedince oluyo lesile yaptım duzenli şimdi 2 bebegimi dogurdum kısa bı süre once simdsi yine diyetteyim ama lesile yapmöyırum ve 2 ay önce başladım 82dim 71düstüm ama daha çok var bebegimin uyku düzeni otursun yeinden leslie yapcam E

mrb canım istedikden sonra vermek cok kolay ben ilk bebeginden sonra 4 ay gibi kısa surede 82 55 düstüm inan isteyince ve azmedince oluyo lesile yaptım duzenli şimdi 2. bebegimi dogurdum kısa bır süre once simdi yine diyetteyim ama lesile yapmıyorum ve 2 ay önce başladım 82dim 71düstüm ama daha çok var bebegimin uyku düzeni otursun yeniden leslie yapcam bu arada leslie yaparsan sabah saatinde yap daha etkili oluyo E

Bak eğer ben denedim diyorsan is değişir ama 10 günde verdin dimi 4 kilo kesin. buraya yazki bizde faydalanalım cnm H

aynen valla çok korkuyorum ama yapıcak gibiyim alt tarafı iki kişi yazdınız ama kendimi süper hissettim :=)

Ya ben patates diyetine inanmıyorum patates de yüksek miktarda seker ve nişasta var bu nasıl olabilir H

bende baslıyım ama sende mutlaka yaz tamammı sonucu inci-tanesi Aktif

cok iyi kilo vermıssın cnm leslie yi ilk kez duyuyorum netten bakıcam arastırıcam ınsallah yardımı olur saolasın cnm E

İmkansız değil ama iddia uğruna sağlığınızdan olabilirsiniz bu kiloyu uzun zaman dilimine yaymak hem sağlığınız açisindan iyi olur hemde verdiğiniz kilolar kalici olur ama karar tabiki sizin...

kızlar neler yaptınız hadi paylaşalım birlikten kuvvet dogar

kızlar bu arada 8 günde nasıl 3 kılo verdin diye sorarsanız 2 gun arkadasımın dukkanında calıstım asırı iş yapan bıyerdı ve en az 6 saat ayaktaydım sabah kahvaltımı special k yıyp cıkmıstım aksamda sadece ıkıgun bol acılı tek lavasa cıg kofte ve acılı salgam eger acıyı dogru dozda kullanabılırsenız acayıp yag yakıyo ama abartırsanız ıstahıda cok pıss acıo aslında tamda 3 deıl 2,700 gram falan ama sunu analdım nerde hareket orda bereket . push ; H

sen ne kadar verdin? bu diyeti daha once uyguladıgını solemiştin H