evet liste verdi ve daha çok yeniyim yanlış yere konu açmışım özür...(

Merhaba arkadaşlar ben ne zamandır buraya girip yazılanları ve sizlerin başarı dolu öykülerini okuyarak zayıflamaya karar verdim ne kadar etkili olacağını bilmiyorum. 26 yaşındayım kendimi bildim bileli kiloluyum evlenmeden önce yani 2008 yılında 75 kilodan 65 düştüm hiç bişey yapmadan herhalde stresten kaynaklandı evlendikten sonra yine aynı kilomu aldım 29.04.2010 da doktora giderek zayıflamak istediğimi söyledim doktor bana 18 kilo vermem gerektiğini ve bu kilomun da yaşıma göre çok fazla olduğunu söyledi artık ne üstüme kıyafet bulabiliyorum nede dışarı çıkmak istiyorum kendime olan güvenim sarsıldı.18 kilo az değil nasıl vericem bilmiyorum ama vermek zorundayım. inşallah buda sizin desteğinizle olacak 07.05.2010 da randevum var bakalım kaç kilo vericem. ama mutlaka sizinle paylaşıcam. eyvahedigeldismile M merve1341

inşallah verirsin. hepimizin derdi aynı :) yeterki azmedelim. gerisi gelcektir

Diyet listeni ve uygulamanı yazarmısın? E essam_027

merhabalar... doktora gittiğinizde doktorunuz size bir liste verdi mi, yani konunuzun başlığını değiştirmek amaçlı soruyorum eğer yaptıklarınızı diğer arkadaşlarımız gibi günlük halinde paylaşacak iseniz ona göre değiştireceğim... konu açtığınız bölüm diyetleri bitmiş başarıya ulaşmış arkadaşlarımızın bölümüdür sizin konunuzu taşımamız gerekiyor... ne yapacağınıza karar verirseniz ona göre yönlendirme yapayım, isterseniz beraber paylaşım yaparak zayıflayabileceğiniz arkadaşlarımızın yanınada geçebilirsiniz link verebilirim söylemeniz yeterli... E essam_027

hayatım ben 42 kilo verdim 18 kilo neki yeterki iste mutlaka verirsin üstelikte yasında 26 saglıklı beslenme ve sporla istedigin forma kavusursun E essam_027

seni tebrik etmek lazım o zaman inşallah çok uzun bir süreç olmaz benim için Kalliste