kızlar diyet yaparken çok halsizleşiyorum kolum tutmuyor çoğu zaman acaa vtamin falan alsam sizce etki edermi yararı olurmu? pazartesi doktora gitmeyi düşünüyorum

bu şekilde halsizlik çok oluyor almanız gerekn gruplardan eksik alıyor olabilirisniz, mesela vucud karbonhidrat içeren besinlerle enerji alır, proteinle alımıyla zayıflama gerçekleşir, yag oranının eksik alırsanız şaçda dökülmes vs yaşayabilirisniz, mutlaka bi kan testi yaptırıp ona göre diyet listesi uygulamanızı tavsiye ederim, ögüt verir gibi sizi kızdırmakda istemiyrm ltfen yanlış anlamyın, bende kendi kan testlerime göre diyetsisyen eşliğinde kilo vermiştim, bu bilgiler bana ondan yadigar sağlıklı enerjili günler