30dan sonra metabolizma yavaşlıyor. abur cubur. Tatlı eve sokmayin witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Arkadaslar merhaba Kilo vermem lazim 5 kilo fazlam var Kendimi bildim bileli hep tatliya düşkünlüğüm vardı. kücükken toz şekeri yemek kaşıgyla yerdim düşünün Önüme pasta baklava koyun 10 dk biter. abur cubur poset doldurup eve gelip geceleri hep yerdim Her gittgmiz bayram ziyaretlerimizde her önüme gelen tatlıdan da yerdim bıkmadan Her yemekten sonra mutlaka tatlı bisey yerdim Bu zamana kadar hep böyleydi fazlası yok eksgi var ama hiçbir zaman kilo problemim olmadı Hep zayifdim Ama evlendim maalesef esimin isi benim isim dolaysyla dageceleri yemek yedim coj fazla yemek yememe ragmen 1.5 senede 4 5 kilo aldım Bekarken okadar gece yedim tatlilari gotrydum da almadim evliyken neoldu anlamadim Simdi diyet yapmak istyrum ama birakamyrum deniyorum olmuyorr Siz nasil biraktınız?özellikle cayı şekersiz içenler? Lütfen yazabilirmisiniz ne yapmam gerektgini? Dr. gittim tahlilim temiz biraz şekerim düşük

Maşallah size tatlıyı çok düşkünsünüz ben çayıma üç şeker atıyordum sonra 2 ye sonra 1 en son atmadım böylelikle bırakmış oldum Can'ım sen çok güzel kilo almamışsın şanlısın benimde jelibona düşkünlüğüm vardı her Canım çektiğinde tarçınlı limonlu su içtim halen daha öyleyim ekmeğide bıraktım sadece sade petibörler var ya onları adet Zaman'ında Canım çekiyor 3 tane yiyorum bitiyor

çok basit çaya şeker koymuyorum diyeceksiniz ve koymayacaksınız :) Bende bıraktım şekeri 1 yıl kadar oluyor.. Sadece türk kahvesinde 1 kesme şeker kullanıyorum.. Abur cuburu, kolayı, tatlıyı, ekmeği, tuzu kestim.. Bir anda.. Canımda hiç istemedi.. eskiden paket paket bisküvi götürürken geçen tadına baktım şekerli geldi :)

Çayı 1-2 bardak şekersiz iç bak o zaman. Daha önce çay içmiyormuşum diyeceksin...