Diyet Grupları bölümü ile ilgili uyarıyı okuyalım lütfen: http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html Açıklama gereği; bu bölümde konu açmak yasaktır. Var olan konular üzerinden paylaşımınıza devam ediniz. lily86

Lezzetin inanılmaz hafifliği taylan kümelinin son çıkan diyet kitabı içinde tam 16 diyet listesi var. Listeler mevsimlere göre ayrılmış kolayca uygulanabilen listeler. Ben kitabı çarşamba günü edindim uygulamayada bugün başladım. Bu listeleri uygularkende yanında plates ve yürüşüş yapacağım. Sonuçları paylaşmayı planlyorum hedef önce 3kg daha sonra 4kg. Taylan kümeli bu kitabı yeni doğum yapmış kızının uyguladığı diyetten yola çıkarak yazmış. Bu arada kızı tam 33kg vermiş. Benim gibi kilo vermek isteyen arkadaşlar varsa kitabı tavsiye ederim. seaBahAR Nosce Te