Bilgileri paylaştığın için teşekkür ederim. Eşim şeker hastası uygulayacağım. Sağlıklı günler dileği ile hoşçakal. kurmis

başın sağolsun canım evet sadece kilo problemi için değil sağlık için içmekte fayda var... N

merhaba tansıyonu dusuruyomu? B

:çok üzgünüm: yalnızca bir kilo verdim her denemede aynı sonucu alan varmı lahana çorbasından kullanan arkadaşlar siz neyaptınız sonuç nasıl kaç gündür yazan olmamış her kes pesmi etti:sm_confused: Askisi Kizimiz ile cekirdek

ne lahanaymış maşallah, denemk lazım tabi G

çorbayı bügün yaptım koca bi tas içtim. ama gel bide bana sor nasıl içtim. kötü beee. limonladım baharatladım accık bişeye benzedi. yok be canım sadece lahana içemem arada eve pişirdiğim yemeklerden de yerim accık accık ekmeksiz. ben diyet yapamıyorum yaa. uyamıyorum diyete. ama az yemeyi başarabiliyorum. yanınada günde 2 kase o tiksinç şeyden içerim olur biter. zaten çok kg yok 5,6 kg versem yetecek.

ben denemedim ama bir komşum birinden duyarak denemiş. lahanayı karpuz gibi kesip her gün bir dilimini 5 dk kaynatmış. bu kaynayan suyu bir leğene boşaltıp içine oturmuş. 5 dakika da böyle beklemiş. sonra belden aşağısını yıkayıp sıcak tutmuş kendini. 1 hafta sonra kendini belli etmiş ve zamanla akıntıları kaybolmuş. yumurtalılkarda iltihap varmış onlar da gözle görülür derecede geçmiş. doktoru çok şaşırmış şimdi bunu hastalarına öneriyormuş. komşum şu an 2 çocuk annesi rahatsızlığı da yok ama her lahana mevsimi 15 günde bir yapıyormuş bunu. hatta oturma banyosu için özel bir leğeni bile var. ben o kadar uğraşamam ama şöyle bir fikir geldi aklıma: pede lahana suyu döksek ped emiyor ya, bunu sıkmayan bir iç çamaşırımıza takıp 5 dk beklesek olur heralde. haftasonları yapcam bunu evde kimse yokken

baştaki yazıları okusaydınız arkadaşalr lahana diyeti yapan arkadaşların yorumlarını görürdünüz evet bende yaptım yazmıştımda ama detoks tek yönlü beslenme yani vücudunuzu biliyorsanız mutlaka uygulayınca veriliyor ama yıpratabilirde dikkatli olmanız gerekir bende yaptım ve verdim sxuxtlxux gayfe

gizem cim ben bir hafta uygulayıp 4 kilo vermiştim şimdi iradem daha zayıf her halde ozaman tam uymuştum kendi listesine şimdi hem çorba hem kendi takviyelerim var PEGASUS un dediğini de içiyorum ve artı senin papatyalı dediğinide içiyorum bakalım sonuç bu sefer ne olacak sen listeye tam uyacakmısın yoksa çorba+diyet şeklindemi yapacaksın açıklarmısın burdan sonuçları vererek birbirimizi motive edebiliriz insan bir iki kişi beraber uygularsa daha çok azim ediyor mesala kilolarımızı yazıp tam bir hafta sonra tartılıp yazabiliriza. s.

ya kizlar benim anlamadigim bisey var lahana kurunu yaptikttan sonra lahanalarida yemek lazimmi yoksa sadece suyunumu icmek gerek? sxuxtlxux gayfe

tüm gün boyunca bunu içmayeceğim tabiki. beslenmeme de dikkat edeceğim. seyve sebze takviyeli. sen kaç kg verdin peki.

selam bende bu sabah başladım bakalım ne olacak ben k ilo verme ve bağırsak çalıştırsın diye içeceğim umarım sonuç alabilirim :sm_cool: Zana_zana

Selülit Oluşumu ve Hormonlar Selülitlerin oluşumunda hormonların rolü büyüktür. Şüphesizki, beslenmenin de selülit oluşumunda önemli rolü vardır. Beslenmeye dikkat ederek, selülit oluşumunu engellemek veya durdurmak mümkündür. Eğer, beslenmenize dikkat ettiğiniz halde selülit oluşumu devam ediyor ise, burada ağırlıklı olarak iki önemli faktör rol oynuyor demektir. Birincisi su tüketimi, ikincisi ise bazı hormonların düzensizliğidir. Genel olarak, kadınlar erkeklere göre daha az su tüketmektedirler. Az su tüketimi selülit oluşumunda etkin rol oynamaktadır. Bu nedenle günde en az birbuçuk litre su içmek gerekir. Gün boyu içilen meyve sularını veya çay tüketimini veya bitkisel çay tüketiminin içerdiği suyu, günlük tüketilmesi gereken birbuçuk litre suya dahil etmemek gerekir. Unutmayınızki, suyun yerini hiç bir şey dolduramaz. Yirmidört saat içerisinde en az bir buçuk litre suyun içilmesi gerekir. Bu taktirde, az su tüketiminin neden olduğu selülit oluşumunun önüne geçilebilir. Kitaptaki su ile ilgili bölümü okuyunuz. Beyaz lahana içerdiği indol grubu maddelerden dolayı bazı hormonların dengelenmesinde iyi bir düzenleyicidir. Ancak, bu özellik selülitlerin oluşumunda etkin rol oynayan tüm hormonlar için geçerli değildir. Beyaz lahana kürüne rağmen selülitlerde belirgin bir azalma gözlenemiyor ise, bu taktirde bayanların genel olarak kadınlık hormonlarının dengelenmesinde mükemmel rol oynayan arslanpençesi kürünün önce uygulanmasını öneririm. Arslanpençesi, adeta kadınların kadınlık hormonlarının dengelenmesi için yaratılmış bir bitki... Aşırı oranda selüliti olan bayanlara, önce hormon dengeleyici arslanpençesi kürünü uygulamalarını daha sonra beyaz lahana kürünü uygulamalarını öneririm. Hamile bayanlar ve beyaz lahana kürüBeyaz lahananıniçerdiği Indol-3-Carbinol (I3C), östrojen hormonunu modüle ettiğinden dolayı hamile bayanların beyaz lahana kürü uygulamamaları gerekir. Beslenme amaçlı olarak beyaz lahana salatası veya dolmasını tüketmelerinde bir sakınca yoktur. Safra kesesi alınmış olanlar ve beyaz lahana kürüSafra kesesi alınmış olanların, beyaz lahana kürünü uygulamaları durumunda aşırı şişkinlik veya şiddetli gaz yaşamaları ihtimali yüksektir. Dikkat 1: Bazı kitaplarda beyaz lahananın şifalı gücünden faydalanabilmek için onun çiğ olarak preslenerek özsuyunun kullanılması önerilir. Bu kesinlikle doğru değildir. Aksine haşlanması gereklidir. Sıkılmış çiğ beyaz lahana suyu hem şişkinlik ve gaz yapar hem de hazmı zorlaştırır. Tüm bunların dışında çok önemli bir noktada şudur: Lahananın yapraklarını çiğ olarak presle diğiniz taktirde, lahananın yapraklarında ayrı ayrı bölümlerde bulunan myrosinaz enzimi ile glucosinolate maddeleri birbirlerine karışır. Karışma başlar başlamaz, myrosinaz enzimi, glucosinolat maddesinin içerdiği kükürtü serbest hale getirir ve de yan ürün olarak ayrıca toksin de oluşur. Dikkat 2: Beyaz lahana ile ilgili tüm uygulamaları günlük ve taze olarak hazırlayınız. Birkaç günlük hazırlayıp buzdolabında bekleterek kullanmayınız. Hazırladığınız beyaz lahana suyunu yirmidört saatten fazla beklettiğiniz taktirde nitril ve elementer kükürt oluşmaktadır. Bu oluşumdan dolayı arzu edilen şifalı güç hem oldukça zayıflamakta hem de nitril ve elementer kükürt sağlığımız üzerinde olumsuz etki yapabilmektedirler. Bazı kişiler bir çok sebzenin veya bitkinin çiğ olarak tüketilmesi taraftarıdırlar; çünkü daha çok şifalı gücünden istifade ettiklerine veya edeceklerine inanırlar. Bu genel bir kural değildir. Bu görüş kısmen doğru kısmen de yanlıştır. Şüphesiz ki doğru olan tarafı içerdikleri vitaminlerin pişirilme esnasında yok olduğudur. Ancak, bizi burada birinci derecede ilgilendiren o sebze veya meyvenin içerdiği vitamin gücü değil, şifa veren etkin maddeleridir. Örneğin; beyaz lahananın haşlamadan preslenerek suyunu çıkardığınız taktirde, havayla temasın sağlanması sonucunda içerdiği enzimler bir çok gerekli olan şifalı etkin maddeyi etkin olmayan başka maddelere çevirmektedirler. Örneğin, çiğ olarak beyaz lahana sıkıldığı taktirde içerdiği myrosinaz enzimi bir çok şifa yönü bizim için gerekli olan etkin maddeleri sağlık açısından faydası olmayan hatta zararı olan maddelere çevirmektedir. İşte, bu çevirime engel olmak için mutlaka haşlamak zorundayız. Enzimlerin tamamı haşlama esnasında denatürize olurlar ve enzimatik özellikleri de ortadan kalkar. Dolaşım sisteminizi koruyunuz! Vücudumuz kan dolaşımı aracılığı ile aldığımız besinler ve oksijenle beslenmektedir. Kan dolaşımında sorun çıkarsa, yüksek veya düşük tansiyon, kalp rahatsızlıkları, varis ve ruhsal sıkıntılar gibi daha pek çok rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Bu rahatsızlık ların ortaya çıkmaması için kan dolaşımınızın sağlıklı bir şekilde çalışması gerekir. Kan dolaşımınızın sağlıklı bir şekilde çalışmasını doğru beslenme ile destekleye bilirsiniz. Burada birinci sırayı C-vitamini almaktadır. C-vitamininin damarlar üzerindeki olumlu etkisi çok önemlidir. Damar duvarlarının sağlamlığını artırıcı ve çatlamasını engelleyici rolü büyüktür. Damarlarda akan kanın kolayca akabilmeside çok önemlidir. Bu da kan pıhtılaşmasını engelleyici besinler ile olur. Bunların başında dolmalık biber, soğan, kök zencefil çayı ve limon suyu gelmektedir. Kan dolaşımını düzenleyici en güçlü sebze beyaz lahanadır. Beyaz lahananın kan dolaşımı üzerindeki olumlu etkisi öylesine güçlüdür ki, kürü uygula maya başladıktan kısa bir zaman sonra etkisini görmek mümkündür. Dolaşım bozukluğu parmak uçlarında uyuşmalara, kollarda karıncalanmalara neden olabilmektedir. Bu türden şikayetler genelde kırk yaşlarından sonra ortaya çıkmaya başlar. Dolaşım bozukluğuna karşı uygulanacak beyaz lahana kürü bu türden şikayetlerin ortadan kaldırılmasında mükemmeldir. Aşağıdaki uygulamalarda, zayıflama ve selülitleri yok edici kürler verilmiştir. Bu kür ler uygulanırken kahve tüketiminden kesinlikle uzak kalınmasını öneririm. Bunun nedeni ise, kahvenin kortisol ve insülin hormonlarının konsantrasyonunu artırmasıdır. Kortisol ve insülin hormonları yağ depolayan hormon lardır. Bu iki hormon aynı zamanda yaşlanmayı hızlandıran hormonlardır. Kısaca, kahve tüketimi hem yağ depolanmasını hem de yaşlanmayı hızlandırır. Kahveden uzak durunuz önerisi, sadece beyaz lahana kürüne özgü değildir. Hangi zayıflama metodu olursa olsun, o metodu uyguladığınız müddetçe kahve tüketiminden uzak durunuz. Hücrelerinizin çabuk yaşlanmasını hızlandıran da yine kahvedir. Kahveden tamamen uzak durunuz anlamını da çıkartmayınız. Ölçülü olunuz. Ancak, aşağıdaki üç ve dört nolu kürleri uygulamaya karar verirseniz, kahveden kesin olarak uzak durmanız gerekir. Kaffein veya kaffeinsiz kahvenin bu konudaki etkisi aynıdır. Kürler için uygulayacağınız beyaz lahananın mutlaka mevsiminde ve tabii olarak yetiştirilmiş olanlarını tercih ediniz. Her ne kadar adı beyaz lahana ise de, tercihiniz normal mevsiminde yetişenler olmalıdır. Bunlar, hafif sarı-yeşil yapraklı ve de iri olanlardır. Mevsiminin dışında küçük ve beyaz yapraklı lahanalar, kürler için uygun değildir. İri ve yaprakları hafif sarı-yeşil renkte olan mevsiminde tabii olarak yetiştiril miş beyaz lahanaları tercih ediniz. Küçük ve beyaz yapraklı lahanalar aşağıda önerilen kürler için uygun değildir. Kür 1: Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici Beyaz lahananın toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici özelliğinden istifade edebilmek için, kaynamakta olan yarım litre suda 6-7 adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan , on dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlanır, sabah ve akşam olmak üzere aç veya tok karna birer su bardağı içilir. Bu işleme toplam beş gün devam edilir. Beş gün uyguladıktan sonra üç gün ara verilir ve tekrar beş gün uygulanır. Böylece toplam on günlük kür tamamlanmış olur. Kısaca: 5 gün uygulama + 3 gün ara + 5 gün uygulama = Toplam 10 günlük kür Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyici bu on günlük kürü, bir yıl boyunca üç veya dört defa yapmak en doğrusudur. Bu kürü uygulamaya başladığınızın ikinci veya üçüncü gününden sonra vücudunuzun terlediğini ve özellikle de yüz kısmınızda yağlı yağlı terlediğinizi görürsünüz. Aynı zamanda dışkıda da belirgin şekilde yağ oranının artığı gözlenebilmektedir. Bu da yağla beraber toksinlerin atıldığını gösterir. Bu kürü uyguladığınız dönemlerde daha sık banyo veya duş yapmanız sizi hem daha çok rahatlatacak hem de deri gözenekleri açıldığından daha rahat toksinli-yağ atmanıza yardımcı olmuş olacaktır. Unutmayınız ki, toksin atan vücut kendini yeniler. Not: Kesinlikle on günlük kür için ihtiyacınız olan miktarı tek bir defada hazırlama- yınız. Hergün taze olarak hazırlamanız şarttır. Kür 2: Kan dolaşımı düzenleyiciÜç veya dört adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak onbeş dakika haşlanır. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Sabah ve akşam aç veya tok karnına bir su bardağı içilir. Her üç günde bir, üç gün ara verilerek toplam 21 gün içilerek uygulanır ve birinci kür tamamlanmış olur. Üç aylık aradan sonra tekrar; Her üç günde bir, üç gün ara verilerek toplam 21 gün içilerek, ikinci ve son kür tamamlanmış olur. Kür 3: Selülitlerin yok edilmesiÜç veya dört adet beyaz lahana yaprağı parçalamadan , kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak onbeş dakika haşlanır. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir. Her üç günde bir, üç gün ara verilerek toplam 21 gün içilerek uygulanır. Bu uygulamadan sonra 21 gün ara verilir. 21 günlük aradan sonra sadece haftada bir defa, sabah ve akşam bir su bardağı içilerek selülitler yok olana kadar haftada bir defalık küre devam edilir. Kür 4: Zayıflamak için Dört veya beş adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan kaynamakta olan 750 ml suyun içine atınız ve hafif ateşte ağzı kapalı yedi dakika haşlayınız. Damak tadı için veya içimi kolay olsun düşüncesi ile haşlama suyuna hiçbir şey ilave etmeyiniz. Haşlama suyunu aşağıdaki şekilde tüketiniz: İlk beş gün hergün sabah ve akşam bir su bardağı İkinci hafta hergün bir su bardağı Üçüncü hafta iki günde bir bir su bardağı Dördüncü hafta üç günde bir su bardağı Beşinci hafta yedi günde bir su bardağı Altıncı hafta içilmeyecek Yedinci hafta bir su bardağı Zayıflamak için yaptığınız bu kür aynı zamanda toksin atıcı, arındırıcı ve kansere karşı da koruyucudur. Her 4 kürde de haşlanmış beyaz lahana yapraklarının tüketilmesine gerek yoktur ve yemeklerden bir saat önce veya iki saat sonra içilme lidir. Kür 5: Kan şekerini düşürücü ve dolaşımı düzenleyici Bir litreden az yarım litreden fazla (yaklaşık 750-800 ml veya beş su bardağı) kaynamakta olan suda yedi-sekiz tane beyaz lahana yaprağını, parçalamadan hafif ateşte on dakika ağzı kapalı olarak haşlayınız. Haşlama esnasında kapağı açarak, bir kaşık yardımıyla yaprakların tamamının suyun içerisinde kalmasına özen gösteriniz. Tahta kaşık kullanmanızda fayda var. Ilıdıktan sonra haşlanmış beyaz lahana yapraklarını süzerek ayırınız ve aç karna veya yemeklerden bir saat sonra sadece bir buçuk su bardağı kadar suyunu içiniz. Açkarına içilmesi daha etkilidir. Haşlanmış beyaz lahana yapraklarını tüketmenize gerek yoktur. Beş-altı gün uygulanacak bu kürde, beyaz lahananın her gün taze olarak hazırlanması gerekir. Bir defada her öğünden sonra bir buçuk su bardağını içmekte zorlanıyorsanız, bu taktirde gün boyu aralıklarla her defasında yarım su bardağı içerek de kürünüzü uygulayabilirsiniz. Eğer, kan şekeriniz zaman zaman yükseliyor ve de dolaşım bozukluğu şikayetleri de yaşıyorsanız, beyaz lahana kürü mükemmel bir takviyedir. Kan şekerinizin aşırı yükselmesine ve dolaşım bozukluğuna karşı da zaman zaman bir önleyici olarak uygulayabilirsiniz. Şeker hastalarının yılda 3-4 kez bu kürü uygulamalarında büyük faydalar vardır. Değerli okuyucu, beyaz lahana kürü yüksek kan şekerini nasıl olsa düşürüyor düşüncesiyle, hekime gitmekten veya kan şekerinizi kontrol ettirmekten kesinlikle geri kalmayınız. Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar var ise mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığıdır. Bu konuda hekiminizin görüşünü alınız. Hekime gitmeden ve teşhis koydurmadan şikayetiniz ne olursa olsun, bu kitaptaki bilgiler ile kendi kendinizi tedavi etmeye kalkışmayınız. Bu kitabın içindeki bilgilerin kesinlikle bir hastalığı teşhis amacı yoktur. Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu Alıntı >

bu küre bende başlamıştım ama 3 gün dayanabildim felakeet midem bulandı. eğer limonla sorun yoksa tekrar başlamak istiyorum. kızlar birde toksin attığınızı nasıl anlıyorsunuz yanlış anlamayın merak ettim...

ilk haftada 2 sonraki haftada 2 kilo verdim şimdi farklı bir diyet yapıyorum zaten lahana diyetini 2 hafta yapmak gerekiyor, ara verip sonra devam etmek gerekiyor, ama bırakıncada çok çabuk alınıyor yani vucudunuzu iyi bilmeniz gerek birde yanında zayıflamak için bir su var metabolizmayı hızlandıran onu da içince daha iyi oluyor ama herzaman söylerim bir uzmanla vermek çok daha iyidir ben onuda yaptım sxuxtlxux gayfe

Lahanayı hiç sevmiyorum ama yazılanlar çok dikkat çekici. Denemekte fayda var. Teşekkürler cano . push ; M mert

sadece suyunu içeceksin arkadaşım içinede hiç bir şey katmadan diye okudum öyle yapıyorum ben

çobada ikinci günümdeyim ama bugün farklı bir şey deyeceğim 5 günde 5 çeşit gıda diyetiyle beraber yapmayı düşünüyorum odiyet 5 günde en kötü ihtimalle 2 kilo veriliyormuş eeeeçorbayıda içersem belki cuma ya kadar hedefime 3 kilo kalır ayrıca zencefili iksirin içine bende katıyorum:içelim: . push ;

ewt yanlızca corba ve su sen nasıl yaptın ve kac gunsenağlama iğrecn tadı var . push ;

bende 2 gundur lahana corbası ıcıyorum su ve corba baska bı sey yok gun daha devam etmeyı dusunuyorum acaba yanlısmı yapıyorum bılgısı olan varsa lutfen benı bılgılendıre bılırmıa. s.

verdiğin bilgiler için tşkler. Ben de az sıvı yağ ile yemeğini yapıyorum. Bağırsaklarımı tek o çalıştırdı. Merdiyet

evet arkadaşlar bende 5 gün sabah akşam 1 bardak iç tim şimdi 2 haftadayım günde 1 bardak içiyorum zayıflama için olanı yapıyorum bakalım neler olacak ben tadınıda seviyorum taze olunca içimi daha kolay yapan arkadaşlar kilo vereip vermediklerini yazarlarsa diger arkadaşlara faydalı olabilir

içine hıc bırsey katmayın dıyor ıbrahım sarac limon seker vs.

arkadaşlar merhaba aranıza bugün katıldım lahana kürünü bende duymuştum daha dün başlayabildim soğan suyu içiyordum o yüzden birkaç hafta erteledim inşallah faydası olur içine ben içine yarım limon sıkılıyor diye duymuştum acaba bir sakıncası varmı bilenlerin yazmasını rica edicem şimdiden teşekkürler B biranne54

ben de denemiştim ancak bir kaç gün sonra kokusuna dayanamaz hale gelip, bırakmıştım :83:

bende zaten lahana çorbası ile rejim yapıyorum şu sıralarda normalde de çok severim lahanayı. hızlı kilo verildiği için eğer kendinizi ve vucudunuzu tanımıyorsanız hızlada alırsınız ve çabuk yorulup enerjinizide kaybedebilirsiniz, yani yaparsanızda lütfen bilinçli ve dikkatli yapın arkadaşlar ama ne olursa olsun sebze ve lahana delisiyimdir

ya 5li çayla mı verdin 8 kilo yu süperrr:hooray:

corbanın tarıfı bı orta boy beyaz lahana 3 tane sogan bı demet maydanoz 3 lıtre su bı kasık zencefıl buları ezılene kadar kaynattım ve mıksrden cektım 4 gun bu corbayı ıcıcem su harıc baska bı sey yemıyecem

bu şekilde kilo veren çok kişi duydum bende denemekte fayda var ben toksin atmak için kullanıyrum bu arada o kadar da kötü değil tadı, ama birkerede içiyorum

canım merhaba ben bügün başlıyorum. netten bununla ilgili çok araştırma yptım gerçekten güzel kg verdiriyor. şu anda pişti. blandırdan geçirip içmeye başlayacağım. ne kadar çok içersen o kadar kg veriliyormuş. bazısı bir hafta da 7 kg vermiş. bakalım ben ne kadar vereceğim. sonucu bildiririm. bol limanlu iç öle daha güzel oluyormuş tadı baharat falan ekle. sıcak iç. sxuxtlxux gayfe

nasıl yani 5 gün mü anlamadım kusra bakma şutarafagitti

lahanamiz boyledir iste kara lahana yiyin kizlar saglik icin iyidir... zayiflatir dogru ondan kilo alamiyorum ya bayilirim lahanayaaaaaaaa

Ben de başladım bakalım kürüne. Sonuç ne olacak görücez. zuzu72

nasıl bi su şu papatyalı olanmı.

kızlar bende 5li zayıflama cayı içiyorum. fena halde kaptırdım kendimi bu sabahta lahana kürüne basladım ikisi zararlı olurmu sizce. 2ayda 8kg verdim 5kg daha var.

bana ikisi dokundu. lahana suyu içince bugün fena oldum baya... cayı bırakınca bu kürü yapıcam. benneyaptımki uçan

papatyalı olan değil canım diyet bölümünde mucize zayıflama iksiri diye yazıyor oraya bakabilirsin

arkadaşlar bende yaptım bunu bir hafta ama bunun tam tarifi şöyle Lahana çorbası malzemeleri: 6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates, 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarmısak ve maydanoz. 1. Gün Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası 2. Gün Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 3. Gün Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası. 4. Gün Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası. 5. Gün Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası. 6. Gün Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası. 7. Gün Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyva suyu ve lahana çorbası. bende aynısını uyguladım tam 4 kilo verdim böyle uygulanınca kilo alınmıyor siz bilirsiniz ama tek çorba vucudu daha çok yıpratıra. s.

ben lahananın yağsız yemeğini yapıyorum.2. haftamda devam ediyorum.5i biryerde çayı da içiyorum.2 kilo civarında verdim. devam ediyorum smile6081 Gözlüksüz bakıyorum hala

lülülülülülüyav bişi diyim mi b lahana kürü saçmalığını yaptım ben iğreçti ama sonunda zayıflamak olduğu için katlandım... ve sonuç kötü.. nasıl kötü ben bu iğrenç çorbayı yaptım içtim yanında spor yaptım ve yanında 5i 1 arada saçma caydan içtim işte sonuç 1 ayda zoraki 4kilo ben bu irenç çorbasızda verirdim bu 4 kiloyu denemeyin midenize yazık ekmeği hamur işini tatlıyı kesin 4 kilo kendiliğinden gider... naniknaniknaniknanik

evet canım taza kaynatıyosun. ben içine limon damlatıp içtim ve bayağıda faydalı oldu. M mert

ben ikisini iki haftadir yapiyorum daha bir kilo verebildim zuzu72

lahanaları düdüklüde pişirip hepsini blender dan geçiriyorsunuz içine nane baharat atın tadı daha güzel oluyor ve içine ezogelin çorbası katınca daha da iyi oluyor, birde iksirin içine bir adet de zencefil atabilirsiniz ben attım

sadece 5i bir yerde çayıylamı 8 kilo verdin ben 1.5 ay içtim tık yok :sm_confused:

ben lahana corbasıyla 4 5 kılo verıyorum ve acayıp toksın atıyo cook da yararı var ama herkez ıcemıyo 7 gunluk dıetıyle yapıyorum sen yalnızca corbayımı yıyosun Merdiyet

kızlar bende uyguladım bu lahana diyetini ama ne yazık ki ben sadece 2-3 kg verebildim ve inanın moralim bozuldu... şimdi yazılanları okuyunca yeniden başlamak istiyorum yada sadece lahana suyunu mu içsem sabah akşam onu düşünüyorum... çorbayı uygulayacak arkadaşlar var ise acı biber serbest diyordu ben öyle içiyordum tadı daha bi çekilir oluyor... ilk gün kendimi çok zorladım bi bardak daha fazla içmek için o yüzden sanırım midemi bulandırdım ve sonraki günlerde zorlandım... uygulayacak arkadaşlar var ise ben gibi ilk gün zorlamasınlar kendilerini...

Gerçekten Lahananin Gücünü Biliyorum Ne Zaman Lahana Yesen Kendimi Daha Iyi Hissediyorum. oyüzden Lahana Aşiği Oldum. ayrica Bi Dipnot.. Karadenizliler Lahanayi çok Yedikleri Için Kolay Kolay Yaşlanmaz. EFSUNN

bende dün başladım lahana suyuna bakalım sonuçlar nolcak off offf :S

ewet canım cok ıgrenc ama ben blendarlayp ıcıyodum ole daha ıyı oluyo acıktıkca berbat ama bellı bırseyden sonra alısıyosun ilk önce 3 gun corba ıcılıyo sonra olen yagsız 200gr kadar bıftek yanında corba aksamda aynı 5 gun lıgt sut ve muz acıktıkca yıne corba yanında sonaksamıda pılav esmer pırıncten dı ama ben yapmadım normal pırınc yaptım Merdiyet

kızlar ben beyaz lahanı salata yapıp yiyorum oglenleri, gobek salata yada marul yerine beyaz lahana dogruyorum bakalım ne olacak. sizce etkili olurmu çiğ olarak tuketildiginde B BlackQueen

arkadaslar lahanayı hergun taze olarakmı kaynatıyorsunuz biricixgxim tatlı HUZUR almaya

lahanayı değişik sebzelerlehaşlayıp yemeği yemek de çok faydalı M