Arkadaşlar merhaba Ben bebekliğimden beri migren çeken biriyim. Çocukluğumda ağrıdan kafamı sert yerlere felan vururmuşum. Halende yoğun ağrılarım var. Soracağım şu. Benim gittiğim nörolog fizik tedavi, spor baş ağrısına çok yararlıdır dedi. Spor yapman dengeli beslenmen olumlu etkiler dedi. Sizlerden bunu deneyipte ağrılarıma çok iyi geldi artık çok nadir oluyor diyen var mı? P

Benim migren sorunum yok fakat düzenli spor yapıyorum. Sporun ruh sağlığına iyi geldiği beyinde serotonin salgıladığı gerçek. Migrende psikolojiyle alakalı sıkıntıya, üzüntüye pek gelmez. Sanırım bundan demiş doktorunuz..

yüze botoks yapmak, gerdirmek, sinirlerin kesilmesi vs şeyleri duymuştum ama tabi uygulayanı görmedim. eğer yaptırırsan bizle deneyimlerini paylaş olurmu cnm? yerimseniben platesi duymuştum vücuttaki kasları çalıştırdığından gevşiyormuş felan.. okul dönemi inşallah başlıcam diyetime ben yazın evde yapamıyorum sıkıntıdan yemek yiyorum ama okul dönemi daha düzenli gidio öğünlerim.. allah hepimizin yardımcısı olsun ya.. murun84

canım mrh ben de 25 yıldır migren ağrısı çekiyorum, en son aşamadayım bir çok tedaviler gördüm, neler neler sonunda vucudum ağrı kesiciye bağımlılık kazandı, hiç bir şey fayda etmiyor, hayatımdan bezdirdi kusmalar v. s ama yurt dışında bir doktorumun deyimine göre son çare yüz gerdirmek, sinirler kesildiği için ağrı olmuyormuş, yinede önerilerinizi bekliyorum denemeye devam...:çok üzgünüm:

geçmiş olsun bende ergenlikten beri çekiyorum migreni doktorların verdiği ilaçlaar pek etkili olmuyo gittiğim hiç bir doktorda egzersiz ve düzenli beslenmedn bahsetmedi ama ben kendi deneyimlerimle söyliyeyim rejimde olduğum zamanlar hiç başağrısı çekmiyorum yemek yemeyi çok seviyorum hamurişi ağırlıklı beslendiğimde migren atakları daha şiddetli oluyo bir dönem 2-3 ay kadar rejim yapıp egzersiz yaptım ve hiç başağrısı çekmedim plates özellikle çok faydalı