Merhaba kızlar ben yumurta yiyemiyırum tiksiniyorum yemeye çok çok çalıştım ama olmuyo gitmştı boğazımdan bütün diyet listelerinin kahvaltısında yumurta var yumurtasız olmuyo mu ki? Tartıda ilk defa 70 gördüm en fazla 66 olurdum kilo aldığımda bu sefer daha çok aldım bende kansızlık vardı tedavş gördüm demir ilacı kilo yaptı sanırım bide metobolşznanda yavaş brnşm bana neler önerirsiniz

Canim haşlanmış patates tukete bilirsin yumurta yerine kaynamış olması lazım patatesin bende şuan diydt yapıyorum ve bende kan ve demir ilacı kullanıyorum kabızlık yapıyor kiloda aldırıyor beslenmeye dikkat etmezsen ben a101 den kayisi ve karışık bitki çayını kullanıyorum 2 si 10tl 2 sallama çayını tek bardakta kullanıyorum lavaboya çıkartıyor denrmeni tavsiye ederim kan ve demir ilacı kullanirken çay ve turk kahvesi yasak bunları tuketmemek lazım inşallah yardımcı olmuşumdur

Teşekkür ederim canım 1 günlük menünde neler yiyosun mesela bende yeni başlıyorum fikir olsun