Kız gerçekten hep buralarda gezioz valla sende haklısın :) lovefairy The Legend Of The Blue

Her zaman yani karnını içine çekip dolasiyorsun tabi arada unutuyorsun aklına gelince hemen çek karnını iceri G Greeneliton

Peki canim pilav makarna yemeye devam ettin mi yemeklerin yaninda witch hunt 1gunluk SucukluKuruFasulye tek ayak

Diyet disinda ilacla yani doktor ilaciyla kullansam hormonlar duzelir iyi kilo verir miyim cnm M

Ekmeği sadece sabah ye 1-2 dilim. Öğleyi hafif tut acıkırsan yoğurt ye mesela ben canım tatlı isterse yoğurdun içine şeftaliyi minik minik doğrayıp birazcık yaş üzüm atıp yiyorum güzel oluyor Akşam yemeğini erken ye sonrasında şekersiz çay kahve haricinde birşey tüketme Haftada 1 kilo gidiyor A AklinYolu1

Haftada üç dört gün akşam yemekten bir saat sonra keyfi çıktığımız dolanıp dolanıp dönüşte tempolu eve yardırdığımız yürüyüşle bir buçuk ayda sıkılaşarak 67den 62,700 e düşmüşüm

Ye kuzum bol bol ye. Buradakiler ne yapıyorsa tam tersini yap.

Bende istiyorum ya 10 kilo verip 53 olmam lazmm

Bence aynisini yapsin malum tecrube konusuyor. Bu arada arkadasa ve yeyipte kilo almayanlara gicik oluyorum.

Yolunu soylerim ama bozdugunda geri alirsin. Sekil ben. G Greeneliton

Pirinç pilavı yemedim makarna 2 kasık kadar Yani nasıl anlatsam 2 3kasik taze fasulye 1 kasık bulgur pilavı salata gibi . push ; lovefairy The Legend Of The Blue

Yemin ederm mesaji gordm ice cektm hahah

Canimmm ben normalde cok zayiftim bekarken 48dm ve hic kilo almazdm ekmekle pilav makarna yerdm ama almazdm evlendm pko hormon bozuklugu cikti bende ve 63 oldum gobek falan sence bu dediklerinden mi bu kadar oldum ben M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Tabıkı sporla

Hahaha çok tatlısınız ya napayım ama bu da benim derdim 40 kiloyum ağlıycaaam Bu daha büyük bi deerttt S

Seni burada barındırmazlar annem

İnsdulin direnci ve polikistik overi olan arkadaslar, Gi diyeti yapin, metin ozata Gi diyeti kitabini alabilirsiniz, Birde ip atlayin hergun yarim saat Ben bu sekilde bir ayda 7 kilo verdim Herkese kolay gelsin

Çok kolay. 1 ay dişini sıkıp Karatay usulü beslenip, haftada en az 3 gün yürüyüş yaparak çok rahat 4 kilo verirsin. Hatta fazlasını. S

Evde mekik cekin Leslie sansone videolari izleyin kolay eglenceli ve etkili Yesilcay tuketin Bol su icin Bos karbonhidrat almayin Abur cubursuz verirsiniz Ben 21 kilo verdim

Malesef. Pko, insulin direncine yol aciyor yani aclik kan sekerin normalken tokluk sekerin yukselir, bu nu engellemek icin glisemik indeksi dusuk beslenmek gerekiyor, gi diyeti bunu sagliyor, Malesef ayni sorun bende de mevcut, seni cok iyi anliyorum

Karni ice cekince ne oluyor ki cnm

Ala ala harbi mi ne kadar duruyoruz oyle sekercim

Canim benim boyum 1.65... dogumdan sonra 60 a kadar ciktim... Sonuc polikistik olusmasi ve diyabete egilimimin artmasiyla hayatimdan hamurisini tatlilari yavasca cikarttim... Sonuc 1 bucuk ayda 4 kilo gitti... Karin ve kalca bolgemden verdim cogunu ve cok mutluyum :) 42 bedenden 38 e indim resmen

Cnm ben şu sistemle kalıcı kilo verdim ama yavaş Sabah 1 dilim ekmek yanında kahvaltı Öğlen ne yemek varsa ekmeksiz ve az Aksam ne yemek varsa ekmeksiz ve az Bol salata bol su bol yeşil çay vere en önemlisi devamlı karnını içine çek

Ben de 4 kilo almak istiyorum konunuza daldım ama belki biri çıkar da yazar diyet bölümü çok ıssız S