arkadaşlar ben hamile olmazdan önce 48 kiloydum doğumda 13 kilo aldım şimdi ise 55 kilo oldum ama 5kilo daha vermek istiyorum ne yapmam lazım şu an oğlum 8 aylık ve emziriyorum yardımmmmmmmmmm

bence sen saçmalıyosun. kilonda hiç bişey yok. sadece emzirdiğin için süt olsun diye çok şekerli ve abartılı yeme yeter. S

kilonda birşey yok ve emziriyorsun ayrıca yağlı şeylerden uzak durur belirli bi saatten sonra yemek yemezsen evde biraz egzersiz ya da dışardan 30 dk yürüyüş yaparsan 3 4 hafta geçmeden istediğin kiloya ulaşırsın bol şans! lily86