e fazla kilon da yoktur o zaman canım, bölgesel çalışınca fıstık gibi olursun :)

bir yılda düzenli yürüyüşle 4 kilo verdim az gelebilir ama okula yürümek gibi klasik bir şeyle bunu yaptım. çikolatayı azaltın yeteer!

canlar ben sınav stresiyle birlikte istemeden kilo verdim şuan 49- 50 arasıyım ve gerçekten 52 kilo olduğum zamana dönmek istiyorum. bakalım nasıl olacak. bilgilendiririm sizleri:)

ah canım ya bende bir ölçü var koş koş erimez bu göbek:)kalçalarım 89 göğüslerim 86 göbeğim 82:)bu şekildeydi sanırım en son ölçümü aldığımda. göbeğim koşmakla erimez sanmıyorum. benim bölgesel çalışmam şart

Masallah insan istedikten sonra birazda azimli olunca arzusuna ulasabiliyor diye düsünüyorum tebrik ederim cok güzel