Rejimde Misiniz? Bu Yiyeceklerin Hepsi 200 Kalori Bahar ayları yaklaştıkça rejime başlayanlar, kalori sayanlar arttı. Ama zaten zor olan bu süreçte hangi yiyecek kaç kaloriydi hatırlamakta zorlanıyorsanız listemiz tam sizin için. Günlük hayatta tükettiğimiz gıdaların 200 kaloriye denk gelen miktarları 26 cmlik tabakta ve 16 cmlik kaselerde sunuluyor. İşin ilginci yarım kiloyu aşan brokolinin kalori miktarının minik bir kaşık fıstık ezmesine eşit olması. Listeye bir göz gezdirin ve bundan sonraki yemek tercihlerinizde görsel hafızanızdan faydalanın. Yalnız abartmayın ve yetişkin bir insanın günde 2000-2500 kalori alması gerektiğini unutmayın. Kereviz Sapı: 1,425 gram = 200 kalori Brokoli: 588 gram = 200 kalori Havuç: 570 gram = 200 kalori Coca Cola: 496 ml = 200 kalori Elma: 385 gram = 200 kalori Konserve bezelye: 357 gram = 200 kalori Üzüm: 290 gram = 200 kalori Hindi Füme: 204 gram = 200 kalori Yumurta: 150 gram = 200 kalori Makarna: 145 gram = 200 kalori P petek118

Avakado: 125 gram = 200 kalori Ton balığı: 102 gram = 200 kalori Patates kızartması: 73 gram = 200 kalori Topkek: 72 gram = 200 kalori Simit: 70 gram = 200 kalori Sosis: 66 gram = 200 kalori Eski kaşar: 51 gram = 200 kalori Kahvaltılık gevrek: 51 gram = 200 kalori Snickers: 41 gram = 200 kalori Doritos: 41 gram = 200 kalori Kızarmış pastıma = 34 gram = 200 kalori Fıstık ezmesi: 34 gram = 200 kalori Karışık kuruyemiş: 33 gram = 200 kalori Kaynaknedio.com P petek118

teşekkürler gerçekten faydalı bir paylaşım olmuş :) KIZLARIMCANLARIM

çok güzelmiş teşekkürler :) B blackrose79 içim ürperiyor! ya evde

Tereyağı: 28 gram = 200 Patates cipsi: 37 gram = 200 kalori