evlilik herkese mi kilo aldırıyor ben de 66 kiloyla evlendim şuan 76 oldum bebek düşünüyorum ama bu kiloyla çok zor zayıflamam lazım hedef şuan 65 çok kötü hissediyorum kendimi artık buna bir dur dedim dikkat ediyorum yememe canım akşam yemeği çok önemli salata yoğurt ye her gün bir saat yürüyüş yap en az 2 litre su iç inşallah verirsin inan vereceğine

bende evlendiğimde 53 kiloydum. şimdi 69. iki doğum yaptım. 55-56 olmak istiyorum

İİNŞ AMA BEN HERSEYI DENEDIM VEREMIYORUM kavun

mrb canım senınle aynı kaderı paylasıyoruz bende evlenmeden once 60 kıloydm suanda 80 oldm ve cok mutsuzum aynı sekılde naparsam yapıyım dıyet yapamadım bende cok caresızım N

iki doğüma göre de gayet iyi gene kilon canım

Bnce motivasyon karar verme cok onmli cnm, ben de seninle ayni durumdaydim yedikce yiodum, sonra 2 arkadasimin destegiyle diyete basladim ve grupca baslayinca istek artiyo, bi de burda cok guzel yarismalar gruplar war onlar da destek veriyo.. bi de mantikli hedefkoyarsan gitgide daha da motive olursun

merhaba denizbahar7. diyet yapmadan zayıflamak mümkün. yıllarca bende fazla kilolarım için diyetisyenlerle uğraştım. internette bir doktor buldum. sende sayfasını bir incelemek istersen adrese bak... Son düzenleyen: Moderatör: 21 Şubat 2015 W

EWT SANKİ PSKOLOJM TAM TERSINE DONUYOR BENDE OYLEYIM

Merhaba arkadaşlar evlendiğim yıllarda 57 kiloydum şu anda 74 kiloyum, aynaya bile bakmak istemiyorum moralim çok bozuk, ne zaman diyet yapmaya karar versem daha çok yiyorum, benimle aynı sorunu yaşayan varmı, ne yapabilirm deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim

Mrb dıyetısyen yardımı almayı düşündünuz mu Y

diyet yapmaya karar verdiğim anda daha fazla yiyorum bende