Nerdeyse aynı durumdayız benimde basenlerim var... benimde yapmaya çalıştığım kilo verip basen için egzersizler yapmak.. popomdan memnunum ama malesef basenlerim var

Selamlar..=) Arkadaşlar eskiden dümdüz vücudum vardı çokta memnundum şu son 2 yıldır basenlerim çıktı bunun sebebi nedir? zayıflayınca gider mi bu basen eskiden 54 kiloydum hiçbir şey yoktu kilo alsam göbekten alırdım bu son 2 yılda göbeğe yağ gitmedi basende toplandı diyebilirim ve sonuç 57 kiloyum =( benim gibi olan var mıydı acaba? C

önce fazlalıklarını ver bence ben kilo verdikçe inceliyor sporla sıkılaştırrsın sonra.

Bence kilo alman ile alakalı canım Çünkü benim de göbeğim yoktu hiç eskiden hep 48-49 kilo idim sonra 57ye çıktım göbek bağladım resmen Anladım ki 50nin üstüne çıkınca göbeğim çıkıyor benimde basen de var bende zaten onları yok etmenin yolu da 47 kiloya inmem Bir kere inmiştim 47ye ne basen ne bi şey kalmıştı vücudum dümdüzdü o zaman manken gibiydim valla Kilo ile alakalı yani belli bi sınırı geçince hiç yağ olmayan yerinde bile yağlar birikme yapıyor. Birde sana pilatesi tavsiye ederim baya bi sıkıştırıyo vücudu Eskiden vücudumu hiç beğenmezdim pilatese başlayınca kilolu bile olsam kötü durmuyor gerçekten :)

ya arkadaşlar aynı sorun bende de var 13 kilo verdim hala basenler erimedi daha mı vermem gerekiyor acaba? H