2 beden incelerek kıyafetlerinizin içinde çok daha zarif ve güzel görünebilirsiniz. 2 ayda 5 cm incelmek için bir araştırma yapılmış ve bu araştırma sonucunda ortaya 5 cm incelten özel bir protein diyeti çıkmış. Bu diyet sayesinde aç kalmadan, sağlıklı bir biçimde incelmek ve kilo vermek mümkünmüş. Diyetin özelliği tamamen yağsız saf protein ağırlıklı olması. Yağsız yani tamamen light yoğurt, süt, peynir, yumurta, kırmızı et ve beyaz etten oluşan bir diyet. Diyet, özetle karbonhidrat ve yağın kesilip protein alımının artırılmasına dayanıyor. Yapılan denemelerde, 8 hafta sonunda diyete katılan gönüllüler 6.5 kilo vermeyi başardı. Deneklerin bel kısmında 2 santimetre incelme, vücut yağ oranında ise yüzde 2.8 azalma görüldü. Deneklere verilen yiyecekler arasında somon balıklı salata, kömürde ızgara edilmiş tavuk ve yağsız et veya tavuklu domates risotto yer aldı. S sedack