Cok haklısın canm yeme bozukluğum var o yüzden kilo alıp verme durumum oluyor uzun süreli diyetleri de yapamıyorum o yüzden ne bulsam onu deniyorum. Tedavi ol diceksin muhtemelen birara dünya kadar para verip özele gittim ama hicbir ise yaramadı devlette karsılam8yor diye biliyorum. Sürekli kilo al ver durumu yasıyorum yeni yeni seyler deniyorum hemen hemen hepsi işe yaradı hatta bence bu da ise yariycak ama ben verip tekrar alacağım(( sonra yine diyet bu arada almaktan kastm 2-3 kilo aslında bunu bi türlü dengeleyemediğim için diyet yapıyorum dengelememe sebebimde yeme bozukluğum Kafasikarisikbirisi Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu mantıkta isek o zaman güzel Bi diyet uygulayın ve o diyette de canın bişey çekince çok az tadım yapıp diyeti bozmadan devam edin

Bana mantikli gelmedi. Haftanin 1 günü de tamamen serbest olmasi iyice anlamsiz.

İstediğimiz herşeyin tadına bakıyoruz sadece. Diyet süresince. Pazar günleri serbest, yemek yemek. Tok durmak içinse kahve v. s tüketebiliyoruz. Ya da biraz süt olabilir. Yada yoğurt.

Denedim diyeti ve cok az kalori aldğmz için yapmak cok zor oldu onun yerine yine ye dur ye diyeti yapacağım o daha iyi gibi C

Dene bakalim. Umarim faydasi olur.

Evet bir sürü çok da mantığa uymayan diyet denediniz ve hep bozdunuz neden sizce? Kaç kilo fazlanız var merak ediyorum. Bir de bu şekilde diyet yaparsanız kaslarınızdan da çok gider. Diyette amaç sadece kaloriden kismak değildir, kısarken günlük protein, karbonhidrat, yağ gibi vücudun gereksinimlerini almalıyız. Belki 400-500 kalorilik açık bırakabiliriz. Bir de spor yaparsak haftada bir kilo gitse iyidir. Ki ilk zamanlar daha da çok gider. Siz sürekli yeni yöntemler bularak vücudunuzu deneme tahtası haline getiriyorsunuz sadece. Sürekli yeni diyet planlarınızı okuyorum konularda bence bir yerde bir şeyi yanlış yapıyorum sanki diye durup düşünmeniz lazım.

Valla ben denicem canm diyette amaç kaloriden kısmak ve bu şekilde baya az kalorili besleniyoruz. Birde diyeti bozma sebebimiz canmzn birsey cekmesi oluyor. Bunda canmz bisey isteyince tadına bakıyoruz böylece diyeti bozmuyoruz. Ben hangi diyeti yaptysam bozdum ama bu iyi olur bence pamuk musun nesin Şimdiden başka zaman