evet ayni sorunlar bas agrisi sık sık oluyor gercekten cok sıkıntılı bi durum lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Düzenli spor, özellikle yüzmeye yazıl haftada 3 gün yüzersen bir sorun kalmaz

3 ay önce gitmistim dahiliyeye d vitaminim eksik cikmisti onu kullandm cuma günü tekrar gidicem yine baktiricam degerlerime birde demire ayrica bakiliyormus onuda sorucam . push ; lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Allah Allah o neymis öyle!! lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

fibromiyalji bu hastalığı ilk kez burda duydum, netten araştırdım biraz bütün belirtiler mevcut adet dönemi ağrıları agresiflik el ayak soğukluğu Bağırsak problemi.. Yıllardır çekiyorum ya

Kısaca ben o zaman size şöyle anlatayım, burda teşhis koyamam ama eğer hareket ettikçe geçen, hareketsiz durduğunuzda artan bi sorunuz var ise özellikle sabahları artıyorsa "romatizmal hastalıklar" bölümünden randevu alın asla ortopedi, fizik tedavi ile vakit kaybetmeyin faydası yok çünkü. Üniversite hastanesine başvurun mutlaka normal hastanelerde teşhisi gecikebiliyor. Ankilozan spondilit size uysa da o kadar fazla bu belirtileri veren romatizmal hastalıklar var ki, internetten teşhisi çok zor kan alınması detaylı anamnez vs gerekli. Ama korkmayın tedavisi kontrolü olan hastalıklardır çoğunlukla lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

sormayin bebek olunca daha zor oluyor bide adet gunlerin de de oluyor artiyor egilsem dogrulamiyorum dik dursam egilmek zor oluyor kaskati olmak bu sanirim aynen bas agrisi olacak diye korkuyorum ya duvarlara vurasim geliyor

hareket ettirdikçe geçiyor mu yada bu sabah tutukluğu ne kadar sürüyor? Yanlış anlamayın romatolojik bi rahatsızlığınız var mı bunu anlamaya çalışıyorum

Yapmaya çalışın ben çok faydasını gördüm

boyun düzleşmesini spor geçirir tek çare bu, yaşayanlardan duydum bunu, yardımcı olabildiysem ne mutlu bana

Bende de boyun duzlesmesi var. Boynumun ve omuzlarimin agrimadigi bir gun bilmem. Bu durum migrenimi de cok fena tetikliyor ustelik. Kol ve bacaklarda da gucsuzluk var ama bu yuzden mi bilemiyorum. Beyin cerrahi doktoru bazi egzersizler onermisti bana. Size de soylemeleri lazimdi bunlari. Gecmis olsun.

evet dahiliye doktoru yönlendirecek sizi. Siz eğer "sabah tutukluğunuzu, hareket ettikçe azalan eklem ağrılarınızı, genel bi yorgunluk halsizlik hissettiğinizi" anlatırsanız direk romatolojiye yönlendirecektir. Ben de romatoloji stajımda gördüğüm kadarıyla bi çok hasta önce ortopedide fizik tedavide zaman kaybediyor en son dikkatli bir doktorun uyarmasıyla romatolojiye geliyor bazen yıllarca tanı konamayan hastalar var. Hatta ankilozan spondilit olup fıtık ameliyatı olanı bile duydum bilinçsiz davranıyor bu konuda bazı doktorlar. Tabi sizin romatolojik bi hastalığınız olmayabilir, ama hareket ettikçe rahatlıyorum ama hareketsiz kalınca artıyor dediğiniz için romatoloji ilk sırada dedim. Siz de bu konuda dikkat edin kendinize hareketle alakasız da olabilir mesela ağrılarınız, yada hareketle artabilir ki bu ortopediye vs gitmeniz gerektiğini gösterir ya da hareketle azalır, bi o eklemde olur bi bu eklemde olur mesela bu da romatolojiye görünmeniz gerekiyor demektir. Ağrılarınız gezici mi, farklı farklı eklemleriniz ağrıyor mu? Bu arada o seslerin belirti olabileceğini okumadım hiç, eklem sıvısındaki gazlardan filan kaynaklı diye duymuştum normal bişey yani ama emin değilim siz ordaki doktora bir kere daha sorarsınız

Boyun düzleşmesi bende de var. Ağır eşya taşıyamıyorum mesela hemen baş ağrısı yapıyor. Son 2 aydır da sırt ağrısı çekiyorum. Sıkıntılı bir durum Başka doktora görünün. Geçmiş olsun.

öncelikle sizede cok gecmis olsun. Bu romatizma nasil bir hastaliktir ki; nedenini tedavisini bulamiyorlar tıp çaresiz kaliyor hayret. insallah dediginiz gibi kolay olur. Rabbim herkese şifalar versin. hicbir hastalik kolay degil. peki sizin şikayetleriniz benim şikayetlerimle aynimi? yani benzeşiyormu? henüz hastaligimi bilmediğimden?

sizede gecmis olsun evet butun belirtiler bende de var bazen oluyorki butun kemiklerim kırılıyormus gibi geliyor katur kutur ses geliyor lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

tesekkurler evet sanirim bu dr pek önemsemedi bi daha gidicem ins fitik yoktur

canımmmmm ya bendede başladı bu illet daha mr çekinmedim ama 1 aydır boyuın baş ve sırt ağrısından duramıyorum (

yoo yanlis anlamam bu konuyu bunun icin actim. hareket ettikce geciyor ama gün icinde de mesela ütü yaparken dik dururuz ya belli bi müddet yada yemek yaparken sonra egilmek yada oturur pozisyona gecmek zor oluyor yada tam tersine egilmis durumda bi is yapiyorum ayaga kalkip dik dururken düzelemiyorum birde özellikle kol kaslarimda güçsüzlük ağırlık taşırken elimden düsürecekmisim gibi geliyor

Benimde boynumda duzlesme, omiriligimde egrilik varmiş. Dayanilmaz agrilar ve denge kayiplari bas donmeleri sayisiz sakarliklat cektim simdi daha dikkatliyim hareketlerim kisitlandi bir hareket yaparken 3 kez dusunuyorum artik... evet zor ama bas edilmeyecek seyler degil. Egzersizleri var bildigim kadariyla.. ben yastigimi degistirince, tek kolumla agirlik tasiyinca ve uzun sure telefona basimi egip baktigimda basliyor agrilarim 3 gun suruyor. Butun sistemimi dagitiyor. Bol bol egzersiz yapin iyi gelecektir. Yatmayla gecicek birsey dgil malesef. Benim yasimda 25 ama 55 hissediyorum

tesekkurler Allah sizede sabir versin

Boyun düzleşmesiyle beyin cerrahı değil fizyoterapist ilgileniyor doğru. Eskaza gittiğim beyin sinir cerrahı beni öldürüp eve gönderdi kendince.. O kadar içimi açtı ki kanser olsam ancak bu kadar üzülürdüm heralde.. Sonra fizyoterapist prof. gördü, o kadar da abartılalacak birşey değil dedi. Yüzmeye başladım şikayetlerim neredeyse sıfırlandı. Bu ara aksattım yine ağrıyor arada.. İnsanı canından bezdiren bir hal evet ama bunun tek çaresi doğru spor yapmak.. Kaslar güçlenince toparlıyor inanın.. Çok geçmiş olsun.

Sabah tutulması, bel ağrıları, eklem ağrıları falan bana Ankilozan Spondiliti düşündürdü. Teşhisi biraz zor konuyo, bana 5 yılda teşhis konmuştu. Tabiki başka bir sebebi de olabilir illa budur demiyorum.. Siz bikaç farklı doktorla görüşün, özellikle iyi bir romatologla... lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

evlenmeden once calismistim ondan oldu galiba birde spor yapmayi cok istiyorum ama malesef bebeklerim kucuk her zaman yapamam hele yüzme cok uzak lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

birde annenizde bel kisminda da sorun varmi egilip dogrulurken özellikle lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

2 yıl kadar tüm vucüt özellikle bacak ağrıları öldürdü beni gitmediğim dr kalmadı biri romatizma olabilir erken dönemde kanda çıkmaz ilaçlara başlıyalım dedi başladık dahada beter oldum sonunda ilaçları kesip romatologa gittim fibromiyalji. Onunda fda onaylı tekbir ilacı var iyi gelme ihtimali %50 imiş gelmedi sporla azalttık ağrıları Teşhis konulamayan şeylerde bu geliyo aklıma sanırım sizinde öyle http://www.fibromiyalji.org/fibromiyalji_risk_testi-1/ Bu testi yapar mısınız

Bende de vardı yaklaşık 3 yıl önce. Başladı. Ben Doğuda idim o zaman bir çare bulamadık. Sonra batıya gelince fizik tedavi gittim 2 defa ana sonbahar ya da ilkbaharda gidin. Sonra kuru iğne tedavisi uygulandı. Birde büyük iğnelerle proloterapi var onu yaptırdım. Devlet hastanesinin algoloji bölümüne gidin ayrıntılı tetkik yapılıyor. Fötr doktoru fizikten sonra pilates önerdi onu yaptım. Yaptim da yaptim yanı şimdi iyi eskisi gibi değil çok şükür. Yüzde 80 azaldı sizde araştıra araştıra bulutsunuz çaresini

Valla cok aydınlattınız beni cok tesekkürler iste bende bi belirsizlik icindeyim. Genelde belimde ve sırt bölgemde hissediyorum bu şikayeti özellikle tam belim yani omurga kemiğim sanki esnekliğini yitirmiş gibi geliyor. Hareketlerim zorlaşıyor. bu arada sizde doktormusunuz? Birde önerebileceğiniz hastane veya dr varmıdır? Özelden de yazabilirsiniz. Ankaradayim DiDee

23 yaşındayım bende de var boyun düzleşmesi bazen kitliyor adamı o 1 hafta adama resmen 1 sene gibi geliyor bol bol masaj bir de boyun güçlenmesi için hareket önerdi doktor lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Kas romatizmasi derken tahlillerde cikan bisey mi bu?yoksa fibromiyaljiye de bazen kas romatizmasi derler ki gercegi yumusak doku romatizmasi. daha onceden de demistim eger bu hastaliksa cozumu yok degil. egzersizlerle baya bi iyilesirsiniz. heleki bu bahsettiginiz fibromiyaljiyse ilaclarla da agrilarinizda hafifleme olur. her gun muhakkak boyun sirt bel bacak esnetme egzersizleri yapin ben callenetics yapiyordum gerci artik internetten videolarini bulmak zor ama ciddi faydasini gormustum bi arastirin derim

boyun fıtığı yok değil mi? boyun düzleşmesine beyin cerrahı bakar. fizik tedaviye gidiyorsanız tamamladıktan sonra tekrar görünün. nasıl benim alanım değil dedi anlamadım.

Ypk benimki bambaskaydi hatta burdaki hicbir hastaya benzemiyor kan degerlerimde cogu romatizma degeri normal hala bulamadilar enfeksiyondanmi yoksa otoimmun hastaligimi belli degil. Romatizmada bagisikmik sistemi dogru calismiyor bu yuzden hastalik tedavi edilemiyor sadece durduruluyor ilacla ilac iyi gelirse omur boyu cogu zaman normal yasamak mumkun. Bu hastalik zaten bazen uyuyor. Bildigin vucut kendinkendine zarar veriyor. Kesinlikle baktirin neredeyse 200 mu 400 mu ne cesidi var. Ama boyle kronik hastalikla yasayam cok insan var sadece kendimize cok dikkat edicez hareket edicez. Tekrar gecmis olsun. lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

yasiniz gençmis bnde kitlenme olmuyor ama güçsüzlük yasiyorum agirlik kaldiramiyorum ama kaldirmak zorundayim . push ;

Fizik Tedaviden çok egzersiz işe yarıyor diye duydum, Dr egzersiz listesi veriyor

merhaba arkadaslar benim derdim; boynumda düzleşme çıktı, yalniz bi tek boynumla bitmiyor özellikle belim sırtım da düzleşme ve bazi hareketlerde kısıtlılık hissediyorum, kollarim bacaklarimda güçsüzlük hissediyorum, sürekli halsizim yorgunum, ama dinlenince hareketsiz kalincada agriyor. yani 30 yasindayim 90 yasinda gibi hissediyorum bunlar gunluk yasamimi etkiliyor kücuk cocuklarim var bana ihtiyaclari var acikçası bnde enerjik olmak istiyorum. su ana kadar 2 kez ortapediye 1 kez de beyin cerrahina gittim beyin cerrahi benlik bisey degil dedi fizik dedi ortapedide ankilozan spondilit olabilir dedi film cekildi oda degilmis sonra ramotolojiye git dedi bu hafta orayada gidicem. bu sorun gitgide canimi sıkmaya basladi böyle bi sorun yasayan varmi yada bi fikriniz varmi derdimi buraya yazıp paylasmak istedim belki bi fikir alisverişinde bulunuruz simdiden tesekkur ederim ha birde acaba bu hissettiklerim psikolojikde olabilirmi acaba? sinirleniyorum geriliyorum ne düsüneceğimi bilemedim bunaldim

tavsiyem başka bir beyin cerrahına görünün, gerekeni yapsın. gerekiyorsa fizik tedaviye gönderir. boyun düzleşmesinde önce hareket veriyorlar. eğer boyun fıtığı da varsa ve birbirini tetikliyorsa ameliyat ediyorlar ama fizik tedavi genelde olumlu sonuç veriyor. çok geçmiş olsun.

Sabah tutukluğu yaşıyor musunuz eklemlerinizde?

Söylenmis ama suan bir roymatoloji kliniginde yatan biri olarak yazmak istedim. Romatizma teshisi koymasi zor bircok cesidi var malesef iki ucu haric hepsi kronik ama ilacla tedavisi var sükür. Kesinlikle kan degerlerinize bakilmali. Ben iki haftadir burdayim ve hala tam olarak nasil cesit bir romatizma bile bulamadilar. Bir enfeksiyondan bile olmus olabilir. Malesef ben suan yurumekte cok gucluk cekiyorum agrilarim cok. Ilacta vermek istemiyorlar Rabbim hayirlisini versin. Ama cidden cok kotu durumda olan hastalarda var yinede hemen endiselenmeyin eskisinden cok daha iyi tedavi edilebilir yani daha dogrusu hastalik durdurulabilir ama ilacla ve egzersizle normal bir hayat mumkun. Malesefki burada cok agresif hasta olan ve genc yasta hastalarda var. Tekrar gecmis olsun. Birde tavsiyen cok iyi bir uzman bulmaya calismaniz.

Fizik tedaviye git mutlaka onlar hem sana fizik tedavi seansları yaparlar hem de hareket verirler.

Ay ALLAH korusun çok zor kas romatizması lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

lazuribozomata merhaba Oncelikle geçmiş olsun.. Boyun düzleşmesi daha çok bilgisayar kullanmak, çok fazla el işi yapmak gibi boynun öne bükümünden kaynaklanan duruş bozukluğu. Seneler önce bana boyun düzlesmesi başlangıcı diye bi doktor teşhis koymuştu. . O donemde çok araştırmıştım. Yüzme çok iyi gelir demişti başka bir doktor. Doğru hareketlerle yapılması durumunda yoga ve pilates de iyi geliyor. Gittiginizde doktorunuza bu sporları sorun ve doktorunuzun önerisiyle bu sporlardan birini yapın derim. Özellikle yüzme ve yoga.. Bir çok kas ve omur ağrılarının şifası. Tabi ki uzman biri eşliğinde yapildiginda..

tesekkurler sizede gecmis olsun neyapti beyin cerrahi merak ettim nasil öldürüp eve gönderdi lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

tesekkürler sizede cok gecmiş olsun suan cok başındayim hastaligin galiba ben kaskati oluyorum ama yinede yapacagim isi yapabiliyorum zor da olsa

Merhaba ben de ankilozan spondilit hastasıyım. Glüten ve şeker diyeti yaparak ağrılarımdan büyük oranda kurtuldum. Bu hastalıkla ilgili deneyimlerimi blogumda yazıyorum. okumak isteyenler için linki aşağıya bırakıyorum. herkese ağrısız ve sağlıklı günler dilerim. Son düzenleyen: Moderatör: 26 Haziran 2018

iste son gittigim ortapedi dr ankilozan spondilit olabilir dedi bunun icin film cektirdim ama degil dedi bu hafta ins ramolojiye gidicem

evet yapacak bisey yok bununla yaşamayi öğrenicez B

Annemde var boyun düzleşmesi, şikayetleriniz hemen hemen aynı, nörolojiye gittik beyincik sarkması dedi, olması gereken yerin 4 mm kadar aşağısında çıktı, şimdilik ameliyatlık değil ama fizik tedavi ile kontrol altında tutulmazsa ameliyatlık olabilirmiş ve buda zor bir ameliyat. sonra beyin cerrahine yönlendirdi ama henüz oraya gidemedik. bence sizde bir nörolojiyi deneyin. özellikle düzenli yaparsanız fizik tedavinin çok faydasını görürsünüz. Allah bütün hastalarımıza Şafi ismi ile şifa versin.

Büyük ihtimal fibromiyaljisiniz. bende de var çok berbat bi hastalık, boyun sırt bel bacak kol heryerin ağrıyor ilaç tedavisiyle biraz toparlıyorsun. ben teşhis koyulmadan önce iki ay yatalaktım resmen. dra bunu da çıtlatın çünkü bu hastalık tahlillerde çıkmıyor. eğer bu tanı konulursa tecrübelerimle size yardımcı olabilirim

Sizede gecmis olsun ben fizik görmedim daha benim agrilarim mevsimlere gore degisiyor boyun düzleşmesine bagli belimde de düzleşme olabilir diye düsünüyorum Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mart 2018

merhaba arkadaslar dr dan yeni cıktım mr sonucunu yeni ögrenebildim malum devlet hastanelerinde mr 6ay a kadar veriliyor sonuc olarak iltihapli bel romatizmasi başlangıcı çıktı agri kesici verdi bidahaki aya tekrar gel şikayetlerine bakalim dedi konuyu güncelleyim dedim çok şükür teşhis konuldu yoksa kendi kendime hastalikmi cikariyorum diye düsünecektim lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

bu testi yapıcam mutlaka birde eklem romatizmasi ve iltihapli romatizmadan bahsediliyor bunlarda ayni sikayetleri barindiriyormus ve tedavisi yokmus lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

yok hareket falan demedi direk fizik dedi ama boyle geçiştirerek dedi tesekkurler sizede gecmis olsun S sassyassyy Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Sadece boyun düzleşmesine bağlı bu şikayetler olmaz. Anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla Fibromiyalji ya da bağ dokusu hastalığı olabilirsiniz, fizik tedavi uzmanına gidin. Zaten fizik tedavi uzmanı sizin romatizma değerlerinize de bakacaktır. W white

fizige daha gitmedim benim daha cok belimde sıkıntı birde eklemlerimden de rahatsizm tam olarak adlandirilmadi sonum fizik gibi gorunuyor valla bnde anlamadm bide fitik demedi lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Arkadaslar bende de duzlesme ve fitik baslangici cikti. Duxet antidepresan verdi doktor 2 ay kullan dedi. Antidepresan kullanan var mi duzlesme icin. Fizik tedavide deki kadinda naparaan yap boynun duzelmez dedi. Antidepreaan icen var mi aranizda cok icmek istemiyorum ama doktor verdigi icin iciyorum. Bu arada acaba gozleri etkiler mi boynumun agriyan tarfindaki gozum bulanik goruyor ilactaan mi anlamadim lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

yaw iste bi sürü hastalik adi var ama bi türlü teşhis edilemiyor sdilse bende ona gore yol alıcam insallah bnde onu istiyorum eger tani konulirsa buraya yine yazarm bakalim sirayla romatoloji ve beyin cerrahina ve nörolojiye gidicem tekrardan lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Siz bence bir dahiliyeye veya endokrinolojiye gidip kan değerlerinizi, vitaminlerinizi hormonlarınızı filan ölçtürün öncelikle. Bir çok vitamin eksikliği de kas ağrıları yorgunluk bitkinlik yapıyor artı insanın sürekli yorgun olmaktan psikolojisi de bozuluyor.

Benimde aynı sabah Kütük gibi kalkıyorum, hele o başağrısı beni balkondan atsalarda rahatlasam diyorum.

evet ya aynen ayni seyler ama sürekli yirgun olmak yani yorgun hissetmek ruhsal acidan da etkiliyor ins egzersizlere baslayacam teşhis konulmasini bekliyorum adi konulsada bende ona gore davransam sizede gecmis olsun lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

var evet, bel fıtığıda var, ama asıl sıkıntı veren boyundaki düzleşmeden dolayı oluşan sinir sıkışması. bazen çok acı çekiyor, boyundan kola doğru ağrıları oluyor. bu işte fizik tedavi önemli gerçekten, bunu ihmal etmeyin.

Spor yapmadığınız sürece bu işten kurtulamazsınız. En kötü ihtimal fizik tedaviye başlayın o zaman

ilk başta anlayamamistim ama anladm benim sanirim daha başlangıç çünkü şuana kadar her isimi yapabildim suan sadece yapmakta zorlaniyorum lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Öyle bir kitliyor ki abla eşim her işi yaptı sol kolumu oynayamadım 3 gün bir ara

Aynı problemleri yaşayan biri olarak spor yapmanızı tavsiye ediyorum. Boynunda ve belimde düzleşme vardı. Ve ilave olarak bahsettiğiniz rahatsızlıklar. Bir süre pilatese gittim ciddi anlamda geçti düzleşmelerim. Düzleşmenin temel sebebi kas zayıflığı zaten. Haftada 3 günden 2 ay bile gitseniz emin olun faydasını görürsünüz.

evet yaşıyorum sabah kalktigimda çömelirken egilirken zorlaniyorum lazuribozomata biri tosbikk, biri balyanakk,, şükürler olsun Anneler

Tamam tesekkur ederim sana da gecmis olsun

Merhabalar aynı sıkıntıyı bende yaşıyorum malesef senelerce bir çözüm bulamadım. Bütün saydığınız şikayetler birbiriyle bağlantılı örnek verecek olursam bir boynum tutulur kolum, sırtım, belim aynı anda kaskatı olur. Ben son iki senedir ortopedik yastık kullanıyorum ve cidden iyi geldi size tavsiyem buynunuzu destekleyen kaliteli ortopedik bir yastık kullanmanız ve boynunuzu tutulmalara karşı çok iyi korumalısınız. Çok geçmiş olsun..

Ah ahh yüzmeyi nasil istiyorum bi bilseniz cok da severim ama 2 kucuk bebegim var annem herzaman yanimda olamiyor düzenli gidemem yani. hem yüzmeye hastalik olmasa bile gitmek isterim.

Çok geçmiş olsun, bende sırtım boynum baş agrısı çok kötüyüm, sizinde sırtınızda paralel şekilde bazı noktalarda acıma var mı birde kaskatı oluyor her tarafım bebeğim var hala doktora gidicem Günlerce başağrısı çekiyorum..

Boyun düzleşmesi dikkat edilmesi gereken bir hastalık. Geçtiğimiz zamanlarda bende yakalandım. Genelde gençlerde görülüyormuş zaten doktorum öyle söylemişti. Boyun düzleşmesi gerçekten çok boyun ağrısı ve baş ağrısına yol açıyor. Benim hastalığım cok ilerlemeden fark edildiği için pek sıkıntı yaratmadı. Ufak bir fizik tedavi ile beraber evde uyguladığım boyun düzleşmesi egzersizleri sayesinde kolaylıkla kurtuldum. Sizlere önerim bilgisayar başında iş yapıyorsanız veya az hareket ediyorsanız, örgü örüyorsanız masa başı iş yapıyorsanız sık sık boyun düzleşmesi egzersizlerini yapın. Bu egzersizler sadece hasta kişiler için değil hastalığı önlemek amaçlı da yapılıyor. Çünkü boyun düzleşmesinin en büyük nedeni kesinlikle boyun kaslarının syanlış pozisyonda uzun süreli kalması. Boyun düzleşmesi egzersizleri konusunda bulduğum en iyi kaynak : Bende hastalığım süresince bu egzersizlerin aynısını yaptım ve masabaşında ders çalışmak zorunda oldıuğum için uzun süreli olarak sürekli belli aralıklarla bu egzersizleri uyguluyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 14 Mart 2018

gecmis olsun hosgeldin aramiza yalniz ilacin yan etkisi hakkinda dr la bi görüşün derim ben düzleşme hakkinda bi tedavi gormedim daha ama sikayetlerim daha cok ramolojiye aitmis gibi geliyor birde oraya gidiyim sonra fizige gidicem bu konuda arkadaslar cok yardimci oldular sagolsunlar her yorumu okursaniz ayri ayri bilgiler alabilirsiniz 1

hatta yaşam tarzi haline getirmeyi cok istiyorum ileride cocuklar okula basladiginda ins yapicam kilolardan da muzdaribim sarkmalar advers

cok sagolun cok tesekkur ederim ilgilendiginiz icin 2 gun sonra dahiliyeye gidicem ramotolojiye istek yapmasi icin bende ayni sizin gibi düşünüyorum bukadar bilgiden ve tecrübeden sonra ramotoloji çözecek gibi duruyor. birde ramotolojiye direk randevu alinamiyormus dahiliye istek yapiyormus. bakalim orasi ne diyecek? bende üniv. hast düşünüyorum sonuclari öğrendikçe buraya da yazacağım. birde eklemlerinden arada gıcır gıcır ses geliyor ama ben duyuyorum sadece acaba normalmi hastaliklami ilgili?

Arkadaşlar son bi güncelleme; romatolojiye gittim röntgen kan idrar testini istedi sonuclarda bisey çıkmadi benm belimde ve sırtımda sıkıntı oldugu icin belimin emarini istedi emarda 5 ay sonraya gün veriyormus tam haydaaaalık bi durummm N