canım bide diyet listeni paylaşşsan bende kilo vermek istiyorum da

Özel bir diyet çeşidimidir? Ne tarz bir diyet bide kastan gitmesinden ziyade bence bu şekilde hızlı kilo verme devam ederse doktora görünmeniz Allah korusun bazen hızlı kilo vermek metobolizma ile ilgili hastalıkların habercisi olabiliyor. tugbaatabey

Diyete başladığımda 83 kiloydum nasıl verdiğimin de konusunu açtım bakabilirsin

Ben bulamadim basligini?

bu ne böyle nispet yapar gibi :) ya metobolizman çok hızlı yemek yeyip kilo almayanlardansın. ya da bi rahatsızlığın olabilir. doktora anlatmalısın. lavantakesesi35 Zor işler bu

Yaptigim ozel bi diyet olmadi ama 3 haftada 11 kiloyu su sekilde verdim ilk 1,5 hafta kahvaltida yapiyordum ama sonraki haftalar onuda yapmadim onun disinda is yerinde 1 kere yemek cikiyordu ben hergun 1 kase corba cok az tavuk ve 1 kase yogurt yiyordum hic spor yapmadim ama is yerinde asiri hareketliydik ben alkol almama ragmen kilo verdim her seyin basi hareket bence

Kac kiloydun diyete basladiginda? Ve nasil bi diyet uyguladin acaba

Hiçbirşey yapmadim sadece rejim yaptim ve hic sporda yapmadim sadece cok hareketliydim bir de çalışıyordum

Bende bi aralar düzgün bir diyet yapıp günde 1.5 saat yürüyüp 20 günde 10 kilo vermiştim ama giderek yavaşladı.

cidden ne yapıyorsunda bu kadar hızlı kilo veriyorsun spor felanmı