Tok tutacak yiyecek mi oda ne unuttum artık ya direk ekmege saldırıyorum Allahım bu benmiyimmmm sporda yapamıyorum belim sakat ay verdiğim kiloların katlıca geri alacam ayyy senağlama

84 kiloydum bir bir buçuk ayda 70e düştüm gayet iyi bir diyet yaptım yesemde kilo almıyordum midemde küçülmüştü ekmek 4 aydır agmıza sürmüyordum makarnada.. Belim yüzümden yataga düştüm 2 haftadır sürekli yatıyorum en son 68 dim ve bugün tartıldım ki 73 olmusum. Kızlar istahım asırı derecede açıldı ne yesem doymuyorum canım sürekli bişeyler istiyor şiştim diyorum yatıyorum tekrar yemek yiyorum ya anlayamadıgım tuvalete bile kalkamazken yemege kosar gibi gidiyorum noluyor ya vücudum isyanmı cıkarda yardım edin dur diyemiyorum yaa senağlama B

gecmıs olsun oncelıkle. dıyetten sonra hele bıde kıloda verdıysem bende de aynı iştah oluyor. ama frenlememiz lazım birşekılde. cunku gramını bıle ne ezıyetlerle verdıgımız kıloları bır kac gunde alabılırız kolayca. su donem benımde ıstah costu. sen bıde harekette edemıyosun(kotu olan bu zaten bı sekılde kendınıoyalamalısın benceyattıgın yerde senı oyalayacak bırsey bulmalısın. mesela surukleyıcı bır kıtap al elıne onu oku bol bol. bu sana vakıt gecırmende yardımcı olacaktır. veya yanında bırılerı varsa acıkca soyle senı oyalasınlar. yoksa o kılolar coook cabuk gelıyor. ve sonunda elde var sıfır bıle dıyemıyorsun cunku vucudun cok ypranmıs oluyor. kılo al ver kolay degıl. dedıgım gıbı senı yatakta oyalayacak bırseyler bul bence. kolay gelsın sımdıden. ayrıca tekrar gecmıs olsun dtsly

ilaç falanmı kullandın acaba?bir çok ilaç iştah açılmasına yol açar.. ama diyetin yan etkiler ide olabilir.. bi noktadan sonra vücut bırak diyeti saldır yemeklere sinyali gönderiyor heralde.. banada oluyor :kedi: dtsly