1 hafta da 6 kilo mu aldınız? 3 güne zor ama, siz yine de hiç karbonhidrat yemeyin; sebzeyi çiğ tüketin, günde 2 bardak yeşil çay, bol su; 5 ten sonra bişey yemek; şeker hiç yok; bol hareket. 2 kilo verirsiniz bence; şişlik gider zaten.

Detoks sularindan al. Sadece onlari ic. MissCherryBlossom

Birileri sizi bir saat göbeksiz görecek diye bir ömürlük sağlığınızla oynamayın bence, göbek gider de giden sağlık geri gelmez. Bu seferlik göbekli görsünler sizi, siz de düzenli ve sağlıklı bir beslenme şeklini alışkanlık edinin, bundan sonraki etkinliklerde hem güzel hem sağlıklı olun. Hele zayıflamak için müshil falan, hiç yapmayın.

9-10 aydır sağlıklı sağlıklı diyet yaptım ama son bir haftadır gözüm döndü. Aralıksız yedim. Tatlılar, fast foodlar. Tabii ki bir haftada göbeğim çıktı. Resmen şiştim. Salı günü fit olmam gereken bir durum var. ben ne yapacağım? 5-6 kilo aldım sanırım. T tivoli26 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Boyum 1,68 kilom 57 civarıydım. Tabii geçen hafta hayvan misali yemeden önce. Şşmdi 1,5 saat yürüdüm geldim. Salı günü gülben ergenin anaokulu açılışı var bizim okulun bahçesinde. Ben de gülben ergen, vali bey ve diğer protokol üyelerini karşılayıp, yerlerine otırtmak vs ile sorumluyum. T tivoli26 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

T tivoli26 şaşırdın iyice, ne müshili? Tam olarak ne yapacaksın sen salı gün ya? Sahne de göbek falan atmayacaksın di mi? Yap bir yulaflı ekmek yarın sabaha, sonra bol su, 2 de yeşil çay iç; bağırsakların tertemiz olur zaten.

Anladım ben seni

Salı günü olacak etkinliği okul müdürümüz bugün söyledi. önce deseydi önlem alırdım. şık giyinmem lazım. Göbeğim fırlayacak M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Boyunu z ve kilonuz kaç acaba Giderli

1 haftada 5-6 kilo alınmaz yahu :) E madem salı günü fit olman lazım sıksaydın dişini 1 hafta daha :) Eleştirdiğime göre şimdi yardımcı olayım Detoks yap ödemi alır. Ayran detoksu veya yeşil sebze detoksu etkili oluyor. Salıya kadar ekmek, tatlı türlerini tüketme bol su iç yeterli olacaktır. Ek olarak, göbeğini içine çekmeyi alışkanlık haline getir, zorlanıyorsan da korse takabilirsin o günlük.

Bilmiyorum ki :) Ne dediğine bakmıyorum pek Hırçınlığı bile tatlı

Konudan bağımsız olacak ama, ne diyor bu artizzz yaa? Görünce kafama takılıyor en iyi tahminim "yes! we won!"

Ya hiç bişey yemeden olur mu? Mutlaka ye, metabolizman durur bak. En azından sabah kahvaltı niyetine 2 hurma ye, sonra da 4 gibi güzel bir sebze + protein. Bol sıvı dediğim gibi. Sakın ölüm orucu tarzııı bir diyete girme, çok kötü olursun 3 gün de olsa; tansiyonun düşer, hastalanırsın. Dikkat et, 2 kilo kesin gider; zaten göbeği saklayacak şekil de de giyinebilirsin; sağlığından olma.

Onlar nedir T tivoli26 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Haberim olsa tutardım boğazımı. Sağolsun müdür bey bugün söyledi. az önce maydanoz ve limonu rondodan geçirdim içtim. T tivoli26 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

1 Haftada nasil 5-6 kilo aldiniz, anlatip kilo almak isteyenlere yardimci olmak ister misiniz :) Nasil vereceginiz hakkinda bi fikrim yok maalesef ama 1 gun icin korse takmak iyi fikir. Samsonn

Bildiğiniz başka yöntemler varsa uygularım. Yanlış ama müshil içeceğim bir de. Off off. Y

Yapmayın yapmayın durun :) korse giyersiniz.

O kadar çok yedimki anlatamam. Tartılmadım daha doğrusu korktum. pantolonum zor kapandı sabah. Aksillk işte tamamen. Sabahtan beri lokma yemedim. Maydanoz limon içtim. Yeşil çay kiraz sapı demledim. Birazdan da yürüyüşe çıkacağım T tivoli26 Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik