bende geçen sene diyetisyen desteğiyle 13-14 kilo verdim bende çok direndim gitmemek için iş beyinde bitiyor vs ancak diyetisyende kontrol altında oluyorsunuz yani belli hedef koyuyor diyetisyeniniz belki o verdiği listeyi başka yerdede temin edip kendi kendine kilo verebilirsin ancak verdiğin yağmı sumu kasmı bunu göremezsin en azından kilomu verdim ama yağdan verdim yani belki kendi kendime yapacak olsam nerden gittiğini bilemeyecekltim birde 15 günde bir kontrole çağırılıyorsun dikkat ediyorsun tabi haliyle yani en azından bende böyle oldu ben biraz iradesizim de E

Kaç yaşındasın, kaç kilosun, boyun kaç? kendin vermeye çalıştın mı kilolarını? ben yerinde olsam ilk çare olarak diyetisyeni düşünmezdim. diyetisyene gitmiş birisi olarak ATTRAENTE ACTA EST

seni ne diyetisyen ne de diyet listeleri zayıflatmaz. diyetisyene git veya kendi bir liste hazırla, sen çabalamadıktan sonra 2 side bir işe yaramaz. önce iste, sonra kararlı ol ve yediklerine içtiklerine dikkat et. bol su iç, yürüyüş yap. ha bu arada bize o çok masum gözüken içeceklere de dikkat et darısı başıma aminnnn Serencam83 ÖMRÜMÜN

Ben üniversite 2. sınıfın yaz tatilinde 2 buçuk ayda 8 kilo vermiştim. ideal kiloma gelmiştim. ama son sene tez kpss çok stres yaptım ve stresten yedim. sonra diyetisyene gittim 4 ay. 4 kilo bile veremedim. ve şunu anladım mesele kararlılık meselesi. sen hedeflersen oluyor Şimdi ise dikkat ediyorum ama diyet yapıyorum denemez. suyu fazla içmeye çalışıyorum. yüzüyorum o kadar. bakalım verebilecek miyim agresifkiz

Her konuda yazıyorum, diyetisyenler maalesef boş... Sağlıklı beslenerek, yeme düzenini değiştirmekten başka yol yok Otomatik listeler, otomatik hesaplar, ezberlenmiş repliklerle çözülmüyor kilo problemi agresifkiz

Şöyle söyliyim aslında bir diyetisyene gidiyordum fakat kendisi doğum yapınca bırakmak zorunda kaldım ve kalış o kalış kendim olunca pek iradeli olamıyorum ama birinin kontrolünde gayet iyi gidiyor. 113 kilo ile başlamıştım ve şimdi 102 ye kadar indim fakat yine bir doktorla devam etmek istiyorum boyum 1.72 agresifkiz

evet bizde de aynı sıkınıt olmuştu. diyetisyen gitti kilolar geri geldi.