Selam kizlar. Cuma zayiflama takimlari daha aktif her mesajinza cevap yazılıyor. Oraya yazin. Ben 4. takimdayim siz de gelin. deniz

Cevabını veren olursa ben de burdayım

Son 5 yıldır kilo vermeye çalışıyorum. İki kere diyetisyene de gittin fakat asla devam ettiremedim. 78 den kendi çabamla 66 ya kadar inip sonrasında tekrar geri aldım. Son 3 yıldır da 72 civarındayım Kendimi hiç sevmiyorum. Sürekli başlayıp yarıda bırakmam sonucu kendime olan saygımı yitirmek üzereyim. Çok istiyorum ama sanki istemem yetmiyor. Bana önerileriniz nelerdir? Nasıl başlayabilirim? Daha doğrusu nasıl bırakmamak üzere başlayabilirim? Ekleme: Benim gibi olanlar ve başlamak isteyenlerle birbirimizi motive edip beraber yapabiliriz. Diyet arkadaşı olmak isteyen var mı?

Kendinizi çok mu fazla kısıtlıyorsunuz diyet konusunda? Örneğin canınız bir şey çekiyor ama sırf diyettesiniz diye yemiyorsunuz veya sırf diyettesiniz diye hergün klasik, düşük kalorili elden ele gezen zayıflama listelerini mi yapıyorsunuz? Bunlar sizi ruhen ve bedenen yorup diyetten yormuş olabilir. P

Haklısınız. Ama bir gazla başlayıp asla devam edemiyorum. Temel sorunum iradesizliğim ve bunla nasıl baş edilir bilmiyorum

Cuma Zayıflama Yarışması - 4. Takım Merhabalar Bende yarismaniza katılmak istiyorum. www.kadinlarkulubu.com R

Ben ben ben beraber diyet arkadaşı olalım deniz

Merhaba aslında sizde söylüyorsunuz cevap basit çok istemek ve iradeli olmak asla vazgeçmemek

Ayni ben... zayıflayacağım diye diye 100 e dayandım... D

Ben de öyleyim maalesef iyice de bozdum metabolizmamı şimdi tek öğün beslenmeyi deneyeceğim sağlık sorunları yaşıyorum biraz şuna için motivasyonum bu benim. Ama kuvvetli değil pek her an bitebilir Kendimi herkes yaptı bi sen kaldın sen de yapacaksın diye gazlayacağım ara ara R Rengarenk