Kışı kilo almadan ben de kapatamıyırum. yürüyüş yapamıyorum üşüyorum, çalışıyorum yoruluyorum, geceler uzun çekirdeğe sarıyorum, konu komşuda börekler yiyorum. yaklaşık 3 kilo gibi alırım. yaza yaklaşınca ancak yürüyüşle veriyorum. yani çoğunluğu bu durumda diye kendimi ben de avutuyorum

bende yiyip yiyip kilo alamayanlardandım bir aldım pir aldım 50 den 69 a çıktım veremiyorum şimdide

Ay inşallah vericem. Abur cuburu bıraktım tamamen yürüyüşe de basliycam olucak inanıyorum çok teşekkürler herkese.

Çok iyi ya mantıklı. Yapicam bunu

Abur cubur yağ hücrelerini büyütüyor zaman içinde farkında olmadan kilolar yapismaya başlıyor.. yerim kilo almam ömür boyu süren bişey değil.. gencsiniz abur cubur yok spor var.. zayıf değil fit olun.. ileride çekersiniz.. kendimden biliyorum:) hep zayıftim spor yok kötü beslenme var sonuç yıllar içinde yerleşen kilolar.. 33 yaşındayım vermek çok zor eskiye göre.. ne erimiyor denen gobekler spor ile dümdüz oluyor.. yarın başlayın spora.. evde de yapılır.. kolay gelsin..

kaç yaşındasın, yaş ilerledikçe yıldan yıla metabolizma yavaşlıyor, bence abur cuburu ve ekmeği ve tabii ki de şekeri tamamen kesip günde bi saat tempolu yürürsen rahat rahat verirsin

Büyük konuştun Abur cubur yeme verirsin Ama mesela bisküvi al pakette 1 tane bırak diğerini eve bırak ya da ikram et. Arkadaşlarına da tüm paketi yemiş gibi hissettir "bakın hala yiyorum ama aldığım kiloları geri veriyorum hemde yiyerek" diye ayak yap

Reklam yok ablacım. @Mune

yok canım vallahh kimseye tombis diye kinamam dalga geçmem benim gerçekten imrenilenilecek bir fiziğim vardı zira iki kez sezeryanla Dogum yaptim bir de düşük yaptim yinede iyiydim ne olduysa iki ayda oldu hormonlarimla mi ilgili acep yoksa nazarami geldim Bilmem

Yiyorum yiyorum kilo almıyorum diyip ifrit ettiğiniz tombişlerin ahı tutmuştur

Bende 52 den yukarı çıkmazken şuan 64 um, emzirme dönemi ne olduysa oldu gitmiyor da kilolar Takipteyim

Diyetten hizli sonuc almak istiyorsaniz kesinlikle isveç diyetini oneririm. ne zaman kilo alsam hic saşmaz bu diyetle veririm. kilo fazlam cok yok diyetle falan isim olmaz dersenizde bol protein tuketin ve gunde 2.5 lt su... yalniz isvec diyetini hamileler ve emziren anneler uygulamasin bebegin beyin gelisimi ve kas gelisimi icin protein karbonhidrat ve yağ kombinasyonu şart. Bebekler saglikli olsun anneler kikoyu sonra verir zaten.

İnşallah canım, abur cubur konusunda bende fena yiyorum gece yiyorum uyanır uyanmaz falan sürekli bence bir sure sonra bünye, almıyorum derken alıyor ve kiloya dönüşüyor Bende 48 kilo evlendim şaka gibi ya bu kiloya dört yılda gelmişim bak şimdi sanki etti sana yazarken.26 yaşıma kadar bu kiloda olan ben, zavallı ben Ama senin durumun çok vahim. degil şimdiden önlemini al abur cubur u azalt ama. mutlaka azalt hemen toparlarsin çok değil senin fazlalığın M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Beni anlatıyorsun sanki cnm valla bendede aynen böyle oldu hiç kilo almazdim da vermezdimde birden bire almaya başladım göbeğim portledi birden bire napıcam bilmiyorum 58 kiloyumdur hep boyum 170 oldugu icin göstermez hiç son iki aydır su an 64 deyim ve daha fazla almakdanda korkuyorum gercekden MissCherryBlossom

Benim almak için bir sebebim de yoktu durmadan alıyorum sanki. Umarım kurtuluruz

Sıkıntı yok gülüm, reklam olduğunu bilemezdin

Biliyordum. Yiyorum yiyorum kilo almıyorum diyenlerin birgün tek tek kilo alacağını biliyordummm. Şaka bi yana çok birşey değil 2 haftada verirsin oturmadan kilolar.

Ozur dilerim mune. Ben de ozelden yazdim arkadasa reklam oldugunu bilmiyordum

Konuyu doğru yere mı açtım bilmiyorum ama derdim kısa süre içinde kilo almış olmam. Kendimi bildim bileli hep 50-52 kilo arasında gidip gelirdim. Çok fazla da yemek abur cubur yiyen bir insanım. hiç kilo almazdim. Ama son 3 aydır sanırım bir anda kilo aldım. Şu an 57 kiloyum ve hiç memnun değilim bu durumdan. cunku hiç alışık olmadığım bir durum. Gobegim kocaman çıkıyor pantolonlarim zor oluyor bacaklarım hala aynı ama kalça ve göbek bolgem baya çıktı. Neden aldığımı da bilmiyorum sadece abur cuburu biraz arttırdim ama normaldede çok yerdim. Bilemiyorum. Peki bu kiloları verme şansım var mı? Kolay olur mu? Ve sanki günden güne daha alıyor gibiyim. Yediklerime dikkat etmeye başladım spor da yapıyorum ama erimiyo gobegim ve kalcam.

Ben de 67 kiloyum. . push ; A azra53

Evet evet bende onlardandim herkes sinir olurdu. Gördüm günümü. Şimdi de dalga geçiyorlar

Sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorsanız; Alman ürünleri Aloe Vera Ballı içecek ve Probalance kullanmanızı öneririm. Diyet yaparak bile zor kilo verenler varsa, benimle iletişime geçebilirler. Kesin sonuç alacağınıza eminim. Benimle irtibat halinde olacaksınız. Maillerimi sürekli kontrol ediyorum. Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ocak 2017 Cledyana

Bıraktım hemen en azından şimdilik azalttim ve tamamen bırakıcam yakında:) sende verebilirsin bence sende bırak evde egzersiz yapıyorum birde inşallah veririm en kısa zamanda