Kitabı okumaya devam ediyorum işe yarayacağına eminim :) Cilt bakımı için şimdilik düzenli temizleme yapıyorum. Rengi açıldı daha berrak bir görünüme geldi. Maydonoz kürü ve bol su tüketimi ile desteklemeyi düşünüyorum :)

Kitaba başladım evet ama sahiden o kadar etkili mi? O kitabın başındaki testi yapmıştım dün hafif depresyon belirtisi taşıyormuşum. Umudu nasıl getiririm onu bilmiyorum işte ya... E

O zaman yeni konu ac kuzum, yeni baslangiclar iyidir herzaman 8993

ahah öncelikle böyle cümleler kurmayı bırakıyoruz :) demle bi çay oku bakalım hava da soğuk kk da boş boş dolanma

Neden kendini sevmiyorsun? Neden bu kadar depresifsin? Neden mutsuzsun? Konunu ve yorumlarini okuyunca gozlerimi kapadim, 20 sene oncesine gittim, acaba bende mi boyleydim o yaslardayken dedim Hayir degildim... Seni anlamaya calistim ama yaptigin yorumlardan anlayamadim neden boyle hissettigini? Sen degerlisin, dunyadaki en degerli varliksin, hepimiz oyleyiz Once kendini seveceksin, kendini seversen hersey yoluna girmeye baslayacak Sabahlari gulerek uyan, bugun guzel bir gun de, ufak seylerden mutlu ol Kedilerini severken, iste bu mutluluk de Bolumunu sevmiyorsan alternatif bulmaya calis kendine, tekrar mi sinava girersin, yatay gecis mi yaparsin, vs vs, universiteyi bitireli 20 sene oldu hatirlamiyorum bu mevzulari :) Senin yasindaki bir kadin boyle olmamali, hayatinin en guzel, en verimli cagindasin, silkelen ve kendine gel :) Oncelikle neden kendini sevmedigini sorgula ve bunu coz

28 Mart Perşembe 2019 Mimari Projem ilerlemiyor. Şu an hiçbir şeyim tam değil. İçimden yapmak geliyor mu gelmiyor mu onu bile bilmiyorum. Hoca yine derste bir ton azarladı. Beğenmedi. Önümde tam 3 günüm var. Yetişmesine bir şeyler yetişir inşallah ama güzel olacak mı bilmiyorum. Beğenecekler mi bilmiyorum. Biraz dinlenip kafamı boşaltacağım. Saat 8 gibi başlayacağım. Bugünkü hedefim saat 20.00'da başlayıp sabaha kadar 200 planlarıma çalışmak. Cuma günü öğlen başlayıp cumartesi sabahına kadar vaziyetimi ve kesitlerimi bitirmek. Pazara kadar da photoshop sketch up falan yaparım. Pazar günü çıktılarımı almaya giderim. Maketi de pazar günü yeniden yaparım galiba.

Bitanesiniz içime huzur doldurdunuz. Ayağa kalkmaya niyetm vardı ama siz ayrı bir elimden tuttunuz

Pes etmişim çabucak onu farkettirdiniz ilk zorlukta daha :)

18MARTİKİBİNONDOKUZPAZARTESİ Yarın kişisel gelişim kitabı olarak Burns ün kitabına başlıyorum. Pdf olarak okumayı düşünüyordum ama kütüphaneden almak daha iyi. Bugün benim için halsiz bir gündü. 2 3 gündür boğaz ağrım ve gribimden dolayı bu konuda verdiğim sözleri hep ertelemek zorunda kaldım. B vitamini takviyesine başladım 2 gün önce. İlk rutinim bu olacak sanırım. Etkilerini yazarım. Bugün 2. gün beynimde karıncalanmalar hissettim. Ve yoğun bir bulantım var. Belki griptendir. Okula gitmedim. Proje dersi vardı. Bilmiyorum ne olacak. İnsanalara anlam yüklemekten vazgeçmeye başladım. Benim tahayyüllerim haricinde farklı bir hayat yaşıyor olabilirler. Kontrol etmem imkansız. Önüme ne gelirse onu yaşayacağım işte. Anı yaşamalıyım.

8993 nisandan beri birsey yazmamissin, nasilsin? 8993

Her şey kötüye de gitse yazmaya devam edin. İyi hisset kitabını bitirdiniz mi? Cilt bakımının etkisini görmeye başladınız mı? Nasılsınız? 8993

senin hafifse iyi ben ilk yaptığımda 84 mü ne çıkmıştı şu ara 10-20 arası gidip geliyorum bazen 40lara çıkıyor :) bence çok etkili çok güzel teknikler var ve kafa yapım düzeldi özgüvenim yerine geldi tekrar okuyacağım hatta. 8993

Sahane, cok sevindim ozellille gelecek korkunu silmene cok sevindim, unutma daha gerceklesmemis seyler icin endiselenirsen endiselendigin gelecegi yaratirsin :)

Ara sıra dolu yağar ara sıra kar; güneşli günler yakındadır belki :) Yakında olmasa bile Devam... Teşekkürler destek olan herkese.. Burasını günlük olarak kullanıyordum planner tarzına dönmeye karar verdim. 2. üniversitemi okumak için sınava çalışıyorum uzun zamandır. Hayatımda değişikliğe bir kapı aralamak istiyorum içinde bulduğum hal beni hoşnut etmiyor. Değişime devam... Vazgeçmekten vazgeçtim :) Umarım başardım mesajı atmak nasip olur bu başlığa..

ONALTIMARTİKİBİNONDOKUZCUMARTESİ Bugün Nasıl Geçti? Tüm gün evdeydim. Elime telefon yapışık bir vaziyette paranoyadan paranoyaya koştum. Meğerse geçmişindeki söylediği yalanlar insanı ne kadar sıkıntıya sokabiliyormuş. Bir daha asla olmadığım biri gibi davranmayacağım. Vicdan azabı mı korku mu bu bilmiyorum. Her neyse umarım başıma iş açmam. Bol bol ağladım bugün yine. İnsanların iki kalpten bir vücut olurken, benim tek başıma gönlümün karşılığını bulamamış olmama, bulamayacak olmama belki de... Bilmiyorum. Kimseye aşık olamıyorum, ki zaten çevremde de kimsecikler yok. Acaba sahiden pat diye mi geliyor bu adam? Gelir belki, belki de gelmez. Bugün yine anladım ki kendini sevmeyen insanları kimse sevmeye layık bulmuyor. Ben kendimi sevmiyorum. Sevilecek bir yanımı göremiyorum. Hayatımı sevmiyorum. Ama inanıyorum. Bu kız da bir gün sevilmeye layık bulacak kendini. Belki kimse sevmeyecek yine ama o kendini sevecek bir gün. Belki yapayalnız ölecek bir kenarda ama bir gün kendiyle barışacak inanıyorum. İyi ki sen olarak gelmişim dünyaya diyebilecek. Bir gün mutlaka... Neyse. "Allah yoktur diyorlar" dedi Meczup. "Yoksa da olmasına muhtacım!" ♪ ♫ ♩ ♬ Bugün Neler Yaptın? - Kedilerimi sevdim. - Gözleme yedim - Yeniden devam edecek cesareti bulup yorganı üstümden attım. ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ Yarın Neler Yapacaksın? - Sabah tam 4.45 te uyanıp projeme başlayacağım. - Üstteki maddeyi uygulamak için bugün tam 23.30 da uyuyacağım. - Ertelediğim David Burns Kitabına başlayacağım. Tam 50 Sayfa! - Telefonu elime sadece 10 kez alacağım. TO BE CONTINUED...

Hayalimdeki 21 yaş ile bu 21 yaş aynı değildi. Hayallerim hedeflerim çok farklıydı hiçbirini gerçekleştiremedim. Artık hayal kurmuyorum bile. Ne gelirse yaşıyorum. Buraya bir konu açmıştım okulu bitirip 2. üniversiteyi okusam mı sizce diye. Olumsuz yorumlar okudum o da canımı sıktı. Bilmiyorum kendime ısınamıyorum. Elle tutulur bir başarım hiç olmadı diyemem ama tatmin olmuyorum. Gelecek çok korkunç geliyor gözümee. Sizin mesajlarınızı da çok takdir ederek okuyorum konuma destek mesajı yazmanıza da çok sevindim :)

Vazgeçtim. Bu sizin mesajı okuduktan sonra tekrar okudum yazdıklarımı. Yazmışım ki " bu kız mücadele etmedi demesinler. " Devam edicem çünkü yine eski huyumla mücadele etmeyim teslim olmuş olucam. Çok teşekkür ederim size :)

Milana22 beni merak eden güzel insan :) galiba yeni bir konu açmaya ihtiyacım var burası bana olumsuz şeyler hissettiriyor ya yazmak için motive olamıyorum geçmişe bakınca . push ; Milana22

Hii beni unutmamışsınız :)) çok mutlu oldum yaa şu sıralar iyi hissetmek kitabını okuyorum ve uygulamaya çalışıyorum sonra da hayatı yeniden keşfedin kitabını okuyacağım inşallah. artık negatif cümle kurmuyorum pozitif kelimeler çıkıyor ağzımdan. daha iyiyim. bir de okul bitince boğaziçinde 1 senelik hazırlık okuyup ingilizcemi üst seviyeye getirmeye karar verdim. eğer fizik bölümünden tutarsa fizik okuyacağım aynı zamanda da küçük küçük mimarlık işleri yaparak ufakta olsa hem tecrübe kazanacağım hem de üç beş kuruş bir şeyler kazanacağım diye düşünüyırum. fizik bölümüni okumak net değil kafamda ama kesin olarak boğaziçinde hazırlık okumayı kafaya koydum :) onun dışında gelmemiş bir gelecek için günümü mahvetmenin anlamsızlığını kavradım. gelecekte korktuğum şeyler hiçte korktuğum gibi olmamış düşününce. tamam hayallerim kadar kusırsuz değil ama korktuğum kadar da kötü değil gelecek. buna inanıyorum :)

ondörtmartperşembe Tatlım tam bir faciaydın bugün. Sayılmaz. Silelim bu günü.

19MARTİKİBİNONDOKUZSALIBugün Nasıl Geçti? Bugün yine halsizlik üzerimdeydi. Okula yine gidemedim. Fakaaat :) Yine güzel kararlar aldım. Programlama dili öğrenmeye karar verdim. İngilizcemi geliştirmeye karar verdim. Kendime yatırım yapmak zorundayım. Kendimden başka sermayem yok. Moralim biraz daha düzgün gibi. Eskiler aklıma geldikçe sinirlerim bozuluyor ama atlatıyorum. Bakalım bugün neler yapmışız yarın neler yapacağız ve rutinlerim ne alemde? BUGÜN YAPTIKLARIM YARIN YAPACAKLARIMRöleve Teslimimi HazırladımProje Çalışacağımİyi Hissetmek Kitabıma Başladım 51. Sayfaya Kadar OkudumKitabın 73. Sayfasına Kadar Geleceğim Enerji Slaytımı Yapacağım Proje Çalışacağım Cilt Bakımı Yapıp Öyle Yatacağım ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ RUTİNLERİMYAPILDI / YAPILMADI B Vitamini Kullanımı (Günde 2 ) YAPILDI Özsaygı Olumlaması YAPILDI Rutinlerim yeni oluştuğu için tablo boş. TO BE CONTINUED...

Tamam ben her pes ettiğinizde uyarayım o halde

Değerlerim tamamen düşükmüş. B vitaminine başladım sırasıyla devam edeceğim inşallah. Yorumun için teşekkür ederim :) . Şu sıralar berbat bir dönemdeyim ben ; sanki hiçbir şey düzelmeyecek gibi geliyor. E

david burns ü okudun mu beni o kitap ayağa dikti diyebilirim. umutsuzluk bırakırsan hepimizde var. onu atmak için emek vermelisin. o zaman umudun geliyor. yazdıklarından depresyonda gibisin. biraz spora ne dersin? günlük 1 saat yürüyüş sana süper gelir.

Ne mutlu bana Firsat buldukca gelip okuycam konunu, destek olucam, abla sozu

8993 ne alemdesin? Yazmamissin hic

Kitap nedir merak ettim? E

Valla ne yaptığımı tam olarak anlamadım ama netice süper 8993

Ah be kuzucum daha onunde o kadar uzun bir hayat var ki Hayalindeki 21 yas bu degil ise sende 22 yi hayal et ve uygulamaya gecir, daha yolun cok basindasin, onunde upuzun seneler var Simdiden bu kadar karamsar olursan, gercek hayatin basladiginda daha cok cokersin Senin tam 2 katin yasindayim, baya da cok sey yasadim hayatta yani tecrubem de olsukca fazla, abla tavsiyesi olarak al lutfen bunu, henuz hayatin yeni basliyor Uzeeinden bu karamsarligi at ve kendine yeni hedefler, yeni hayaller kur İstesigin herseyi gerceklestirebilirsin, sadece gonulden iste ve harekete gec Ve rica ederim :) madem yorumlarimi begeniyorsun o zaman sana yazdiklarimi da dikkate al lutfen, daha fazla destek istersen ben buradayim, dilesigin zaman yazabilirsin, dertlesebilirsin :) senin gibi akilli, bilincli, degerli genc kadinlari bu halde gormeye dayanamiyorum ben

Yup! Yeniden başlıyorum. İçimdeki tüm olumsuzluklara karşı söz veriyorum ki eskisi gibi olmayacak bu kız. Bundan dolayı ; bir çok derdime yara kabuğu olan sevgili kadınlar kulübü hayatımı seninle kayıt altına alıyorum. Ama ikimizin arasında kimse okumasın. Kişisel Gelişimim için yaptığım, yapacağım tüm çabalar kayıt altına alınsın. Arkamdan bu kız mücadele etmemiş demesinler! Yeniden başlıyorum. Yarın çizmem gereken toplu konut projesine henüz başlamadım. Buraya yazıyorum çünkü ben çizeceğim projeden de önemliyim. Artık önce kendim sonra dış dünya var. Buraya kasmadan ne dilersem yazacağım. Gelişimimi gün gün takip edeceğim. Çok ekstrem durumlar haricinde her gün saat 00.00 da bilgisayarımın başına çöreklenip buraya gün değerlendirrmesi yapacağım. İçimden ne gelirse. Tek satır dahi olsa bile. Evde yazdığım günlüklerin hepsini attım çöpe. Okunmasını istemiyorum. Buraya yazma sebebim de biraz da bu sevgili KK. Kimse okumasın lütfen Neyse bu kadar şımarıklık yeter. Gerçi burası da benim çöplüğüm. Şımarabilirim kurallar dahilinde. Konu taşınabilir. Mümkündür hatta buranın arka sokaklarına taşınsa daha mı iyi ne... Evet rutininimi başlatıyorum. BAŞLA! ONÜÇMARTİKİBİNONDOKUZÇARŞAMBA Bugün Nasıl Geçti? Yine berbat sıkıcı bir okul günüydü. Üstüne hasta olmam da cabası. Yarın da proje dersim var. Eskize bir çizik dahi atmadım. Zaten sevmiyorum hocayı da katlanıcaz mecbur. Okulumu sevmiyorum. Bölümüme ısınamadım. Bir geleceğimin olduğunu şimdilik düşünmüyorum. Kapkara geliyor gözüme her şey. Ben başka bir üniversitede bilgisayar mühendisliği okumak istiyordum. Kadere bak kimler kimlerle beraber mode on. Acaba 2. üniversitemi okusam mı diye düşünüyorum bu günlerde. Hayalimdeki idealimdeki bölümü... Sonra bakıyorum zebellah gibi yığılmış dersler. Bilmiyorum ileriki günlerde yazarım. ♪ ♫ ♩ ♬ Bugün Neler Yaptın? - Dağınık odamı temizledim. - Güzel bir matematik sunumu yaptım. - Rektörlük katında minnoş bir kediyi sevdim. - Buraya yazmaya karar verdim! - Hayatımı iyileştirebileceğime inandım ve ayağa kalktım. ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ ✿ ❀ Yarın Neler Yapacaksın? - Odamın yerlerini temizleyeceğim. - Maydonoz limon kürüne başlayacağım. - Elimdeki okumadığım kitapları kütüphaneye verip David Burns - İyi Hissetmek kitabını alacağım. - Kitaptan ilk 50 sayfayı çalışır gibi okuyacağım. - Diyetten önceki son tatlı kaçamağımı yapıp güzel bir tatlı yapacağım. - Yarınki 8.30 dersine geç kalmayacağım - Özsaygı olumlamalarına başlayacağım. Hatta bu gece başlayayım. - Kendime küçük bir not defteri ısmarlayacağım. TO BE CONTINUED...

onbeşmartikibinondokuzcuma fecaat 2. Hayır dostum pes etmiyorum. Yarın görüşürüz!

d vitamini ve demir değerlerine baktır canım ve tavsiyem yaptıklarını motivasyona bağlama rutinin olsun o zaman duygusallaşınca bırakmazsın ve devam ettiğini görünce motivasyonun geri gelir. istikrar önemli her konuda.

Vay be umarım bir daha o çukura düşmezsin ben de çıkar kurtulurum. Az da olsa inancım var beni önemseyip yorum yaptığın için teşekkür ederim çok hoşsun E

17MARTİKİBİNONDOKUZPAZAR Özümü yeniden inşaa edeceğim.

david burns iyi hissetmek :)

Üzüldüm. Sizi takip ediyordum oysa. Bazan böyle oluyor hayırlısı... 8993

Merkala takip edeceğim seni canım

Hiçbir şey yoluna girmeyecek. Bu konu bu kadar