geçmişte bazı dönemlerde kilo problemi yaşayan biriyim bende, bende mutsuz olduğum zamanlar buzdolabı olurdu kurtarıcım yada öyle sanırdım bu durumdan kurtulman için sana bir kaç önerim olacak, öncelikle seni mutsuz eden şeyler ney bilmiyorum ama birileriyse onlardan uzaklaşmaya bak bunun yanı sıra spora başlayabilirsin, hatta eğlenceli bir spora bu bir oryantal kursu veya benzeri bir kurs olabilir böylelikle hem eğlenir mutluluk yaşarsın hemde kalori yakma imkanın olur, zaten buna başladıktan bir süre sonra hataya bakış açında değişebileceği için depresif durumunda kurtulmuş olabilirsin diye düşünüyorum

Bisiklet ve koşu bandım var. her sabah 5-6 gibi kalkıp 1 saat spor yapıyorum. ona rağmen... N

Mutsuz olduğum için kilo alıyorum, Kilo aldığım için mutsuz oluyorum Maalesef bu kısır döngüden çıkamıyorum. Kilomu çok kafama takıyorum, kafama takınca yemesem de kilo alıyorum. K

sıkılıp yemek yıyorsun yemek yıyınce de mutsuz oluyorsun bnm gbı =)

canım bende de ciddi anlamda kilo takıntısı var zaman zaman yeme bozukluğu halinde de baş gösteriyor sana tavsiyede bulunamayacağım ne yazık ki çünkü kelin ilacı olsa başına sürer ama yalnız değilsin benim kilo fazlalığım yok hatta herkese göre zayıfım ama kendime göre 5 kilo fazlam var (36 bedenim) ama bir türlü bedenimle barışık değilim... hannah Önce bebeğim tek ayak

Nutella:) onu hayatımdan çıkarabilsem :) ah ah.. Geçenlerde tahlil yaptırmak için dr gittim ve dedim ki insülin direnci için test yaptırmak istiyorum aşırı derecede tatlı yiyorum. Her gün inanılmaz derecede nutella tüketiyorum dedim. _ Dr: Sadece Nutella yiyorsan test yapmamıza gerek yok, o ayrı birşey dedi :):):):) Sanırım doktorlar da nutella bağımlılığının çaresini bulamadılar:) ATTRAENTE ACTA EST

bana takıl tatlım ben zayıflatırım seni N

Aynı senin durumundayım = ) Mutsuz olduğum için kilo alıyorum ve kilo aldığım için mutsuz oluyorum =)) Çare; yok = ))) N

inan en az senin kadar iddialı bir metabolizmam var:) Zayıflayamıyoruuuum:) Nadiaa devrim sehitleri olumsuzdur tek ayak

Stres yapma canım dediğin gibi kafana takarsan çok alırsın sonra veremessin kilolarını. Bende bu aralar çok kilo aldım ama takmıyorum çünkü insan bi anda verdiği kiloları tekrar yine alabaliyo.