Ya işin sırrı samimi bir şekilde kendini iyi hissettiğine inandırmak. Benim bir şeyim yok hasta değilim demek, kalbimin hızlı atması ile çarpıntım ile ilgilenmiyorum demek. Ya yine mi çarpıntım var ya daha fazla atarsa ya kalbime zarar verirse gibi kaygılanırsan korkunu çığ gibi büyütürsün. Rahat olacaksın en kötü ne olabilir ne oluyosa olsun umrumda değil demek. Yemin ederim farkına bile varmadan bi bakıyosun geçmiş. İşin sırrı rahata takmak bunu becerebilmek. Sakin kalmak önemsememek bunu gerçek anlamda başarırsan ki ben başardıysam herkes yapar. S

Sizin anlattıklarınızda benim yaşadıklarımın aynısı :) çok iyi anlıyorum sizi. Benimde mesela karnım ağrıyordu karnımda nabız hissediyo gibiydim internete baktım aort anevrizması diyo aniden ölüm falan o an tak diye girdi anksiyete başım dönmeye başladı ki dediğiniz gibi baş dönmesi değil aslında sarsıntı gibi tuhaf bi his. Sanki o zaman damarım patlamışta bayılıyorum gibi. Bununla ilgili doktora da gittim gitmesem içim rahat etmeyecekti. Başka bir seferde boynumdaki bi rahatsızlığı şah damarım patladı diye yorumlamıştım :) benim başlarda kalple ilgili takıntım yoktu genelde o baş dönmesi tarzı dengesizliği yaşıyordum mesela bi gün iyiydim akşam da düğün vardı bi tanıdığımızın. Sabahtan başladı ya orda düşersem bayılırsam vs diye düğün boyunca ayaktaydım ama sanki bacaklarımda kuvvet yok düşeceğim bayılacağım gibi. Gün içerisinde birden sanki beynim bir kaç saniye duruyo gibi sanki kan gitmiyo gibi şimşek çakıyor gibi gözlerimde bi yanma tarzı bir şey oluyor gibi oluyordu. Bunu yaşayınca çok panik oluyordum ve panik anı geçtikten sonrada adım atacak halim kalmıyordu. O kadar sıkıyordum demek ki kendimi. Sonra bunların kaygıdan panikten olduğunu keşfettikten sonra yaşamamaya başladım. Ondan öncesinde çünkü bunu kesin bi hastalık yapıyor diye düşünüp kaygımı artırıp sürekli hastalık araştırıyordum. Sonra bu geçti bu sefer kalbe taktım kafayı. O zamandan beri zaman zaman çarpıntım oluyor ve bazen gün içerisinde bir iki kez o tam midenin üstü iman tahtası denilen yerde patlama gibi bi his yaşıyorum panik yaparsam o an sanki o bahsettiğim yerde bi soğukluk ya da bi sıcaklık hissediyorum içim bi tuhaf oluyor. Yukarıda bahsettim Psk izzet güllü dinledikten sonra bakış açım değişti. Kendime verdiğim telkinlerle çarpıntım çok kısa sürüyor. Artık ipleri elimde hissediyorum. Yaklaşık bir senedir ipler korku ve kaygı duygumun elindeydi. İlk kez kontrolü kendimde hissediyorum. M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Panik atak gibi sorunlar varken bana tansiyon aleti ne zaman takılsa nabzım 100 üzeri çıkardı. Sırf nabzımın veya tansiyomunun ölçülmesi bile nabzımı hızlandırabiliyor. Eğer kardiyoloji uzmanı bir sorununuz yoktur diyorsa yoktur. Bir de bu olayı ne kadar düşünürseniz yüksek çıkar malesef anksiyete ve panik atak böyle bir sorun. Eğer günlük hayatınızı çok etkiliyorsa bir psikiyatri uzmanına görünmenizi imkanız varsa da psikolog terapisi ile desteklemenizi öneririm. M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yani sizin normaliniz bu mudur veya kalbi yorar mı sorularının cevabını ancak doktor verebilir. Birkaç doktora gidip fikir alabilirsiniz belki. Uykuda falan nasıl kalp atışınız? M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu yazıyı kendim mi yazdım diye kaç kere baktım yemin ederim yaşadıklarımı yaşamışsınız ben 6 ay önce 6 aylık hamileyken sağlık anksiyetesine yakalandım sürekli vücudumu dinliyordum en küçük bi ağrı kafayı yedirtiyordu bi sene önce falan da komşumuz kalp krizinden öldü bende de takıntı kaldı çünkü o ara göğüs bölgemde ağrı var sürekli doktora gidiyorum kalp temiz diyorlar ama aşırı bi takıntı yok neyse zaman geçti dedim ya sağlık anksiyetesine yakalandım diye ama en çok kalbe takık oldum yerimden bile kalkmıyordum bişey olur diye arada ek atımdan dolayı bomba patlar gibi olurdu geçerdi tansiyonum hep düşüktğ baygınlık geçirirdim acildeydim hep sürekli ağlıyordum ölücem diye damarım mı tıkalı beynimde tümör mü var kalp krizi mi kanser mi bilmem ney mi gebelik zehirlenmesi mi diye her saniye düşün düşün kafayı yeme noktasına geldim lohusalıkts da sizin dediğiniz gibi beynim dönüyor sanki böyle nasıl desem içi acıyordu uykumdan uyanıyordum sanki içerde şimşek çakıyor beynimi biri sıkıyor bide tam dalacakken uykuya midemden vücuduma bi ılık bişey dağılıyor gibi olurdu böyle değişik iğrenç korkunc bi his uyutmazdı gündüz de olurdu ama gece ki kadar korkunc olmazdı ya uykumdan uyanırdım çarpıntı yüzünden bunlar anksiyeteymiş çok zor zamanlar geçirdim hala ara ara olur ama üstünde çok durmuyorum şu ara sadece şu çarpıntı gibi şey var bide sersemlik baş dönmesi var emzirmeden kaynaklı olabilir dedi doktor çünkü bütün değerlerim iyi

Yorumları tek tek okudum dedim ki yazayım, benden önce yazan olmuş. Bi an kendim yazdım sandım söylediklerinizi. O baş sersemliği her yerde bayılacak gibi olma hissi, vücudun her bölgesinde seyirmeler, karın ağrısı kollarda uyuşmalar. Benim diş ağrısından sonra oldu o baş sersemliği onu kafama taktım anksiyetem nüksetti daha öncede çok yaşadım panik atak anksiyete ama böyle olmazdım. Çocuğumla yolda gitsek başım dönmeye başlardı ama dönmezdi sanki denizin içinde gibi sallantılıydı halim. Daha önce çok yorum yaptım başka yazıların altındaydı anlattım kendimi. Hissetmediğim düşünmediğim hastalık yoktu, Kalp damara gitmedim sadece sanal anjiyodan korktuğum için. Öyle zor ki. 1 yıldır çarpıntım var. Sonra ağustosta 6günlük bi antidepresan kullanımım oldu, 7. Gün dedim ki Allahım ben çok iyiymişim bu ilaç hayatımı mahvetti diyip bıraktım. Çünkü 6gün aynaya bakamadım intihar düşüncesi başladı ve anksiyetem tavan yaptı. O günden sonra 2 kitap okumaya başladım, bilinçaltının gücü ve iyi hissetmek. Eğer takmazsam hissetmemeye başladım. 10 gün önce boynum tutuldu bende fıtık ve düzleşme var. Kafama bi kere taktım fıtığım patlarsa damarlarım patlarsa birşey olursa diye şimdi günlerdir çarpıntım tavan yaptı birde garip bi şekilde kalbim böyle büzülüp bi an pompalanmaya başlıyormuş gibi oluyo 2-3 saniyelik bişey ama elim ayağım düşüyo. Allahım hepimize şifa versin. M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Kardiyoloji doktoru da önerdi bi 10 gün deneyelim istersen tekrar kontrole gel dedi ama hayatım boyunca ritmim böyle ise doğalı budur diye düşünüp müdahale etmeyi doğru bulmadım sanırım ama tabi doğalı bu mu hala emin değilim S

ty M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu arada kalpte ek atım normal bi durum her insanda olan bir şeymiş M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yavaslatici ilac kullanabilirsiniz S

Zor diyorsunuz çünkü bi savaştasınız. Kaçıyor kaçınıyorsunuz. O an aklınızı dağıtmak için başka işlere kendinizi vermeniz yaşadığınız andan kaçmak oluyor bilinçaltı bunu böyle algılıyor. Aksine kendinize odaklanın ama korkarak değil sakince " ben hasta değilim, şu an kalbimin hızlı atması ile korku, kaygı duygumla ilgilenmiyorum" bunları içtenlikle samimiyetle söyleyin kendinize, yani telkinde bulunun. WOMAN

Tipik ne demek acaba? Anksiyete yok bende tek panik bozukluk 130 hiç geçmedi nabzım stresliyken bile . push ; M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Benim şükür 170lere çıkmadı ama bir keresinde çalışırken başladı midem de hissediyorum hatta pantolonumu gevşetip rahatlatma gereği duyuyorum paniklersem başım falan da dönüyor. Hissediyorum yani yerimde sallanıyorum hızlı atmasından. Sonra işten çıktım arabaya bindim orada aklım dağılmış olacak ki geçti gibi. Sonra dedim bi sağlık kabinine gideyim tansiyon nabız baktırayım. Tansiyon 13/9 gibi bi şey çıktı nabızda 130larda tabi ben o işlemi yaptırırken kaygının üst noktasındaydım. Sonra orada hemşire durumumu anlayınca muhabbet ettik normale dönmüştü oradan çıkarken ama tabi bitap düşmüştüm baya. Daha çok bir şey yediğim içtiğimde midemi rahatsız hissettiğimde yaşıyorum sanki bu çarpıntıyı bilmiyorum alakası var mı? M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Siz farkına varmasanızda şuan kalbinize odaklandığınız için nabzınız hızlanıyo 87 nabız kalbinize odaklandığınız şu anda yüksek bi nabız değil. İlgilenmiyorum diyin. Benim bir hastalığım yok diyin. İnanın hiç bir şeyiniz yokken bile kalbime taktığımda kalbimde rahatsızlık hissediyodum. Ne zaman ki ilgilenmemeye başladım kendimi telkin ettim geçti. Artık aklıma nadir geliyor geldiğinde de artık beni etkilemiyor. Sıkılmazsanız Psk İzzet Güllü dinlemenizi tavsiye ederim

Benim de 138 falan olmuştu en fazla. Panik atak değilde panik bozukluk var bende de. Asıl işin başladığı nokta sağlık kaygılarıydı bende. Sağlık anksiyetesi ve onun tetiklediği panik bozukluk S

merhaba ben de İzzet Güllü'yü uzun süreden beri dinleyenlerdenim :) benim kendimi bildim bileli kalbim 100 civarı atar önceleri bu durumu önemsemezdim ama bende de anksiyete başlayınca takmaya başladım artık sizin de öyle midir? Yani kendinizi bildiğinizden beri böyle mi? Bu arada yaşınız kaç benim 29

Sanırım benimde öyle çünkü panik atak geçirmiyorum ama kalp hızlı atınca heh işte hasta diyorum başım ağrıyor beyin kanaması diyorum bunu hep yapardım ama

Baya kötüydü baya :) kendimi dermansız bir derde düştüm gibi hissediyodum. Her gün hastaydım gibi. Dengesiz hissediyodum her an bayılacakmışım gibi korkuyodum. Başım dönüyodu. Bazen sanki beynimin sistemi açılıp kapanıyo gibi değişik bir şey hissediyodum. Evde yalnız kalamıyodum. Birileriyle konuşurken yüzüne bakamıyodum sanki odaklanamıyodum gözlerim karışıyo gibi oluyodu. Bir ara delireceğimi sandım. Sonra bunlar azaldı süreçte bazı şeyleri keşfettikçe. Sonra kalbime takmaya başladım. Bazen atmıyo gibi bazen çok hızlı atıyo gibi geliyordu. Sürekli nabzıma bakıyodum. Sanki kalbimi kontrol etmem gerekiyo kendi başına işlevini sürdüremiyo gibi bi kafaya girmiştim. Hızlı yürümekten efordan imtina ediyodum sanki kalp hastasıyım da kötü olacakmışım gibi. Bu arada beyin mr ından kan tahlillerine, kardiyolojide her türlü tetkikine her şeyi yaptırdım. Ama tatmin olmuyodum. Bir şey yaşıyorum ve bunun sebebi olmalı diyodum. Çok zor bunun psikolojik olduğunu kabul ettim. Daha unuttuğum bir çok şey yaşadım. Elde kolda uyuşma yaşıyordum birden uyuşma gibi de değil de sanki hissizleşiyo gibiydi hemen panik oluyodum. Yaşım 29 ve çok üzülüyordum kendime. Neden bu genç yaşımda herkes iyiyken ben böyleyim diye. Uçağa binmeye avmye gitmeye korkuyodum. Beni geren kalabalık yerlerde sanki bayılacakmışım gibi hissediyodum çünkü. Hastaneye uzak yerlere gitmek istemiyodum gidersem de çok kaygılı hissediyodum. Çünkü beynimin bir yerinde her an bir yerlerde hasta olup ölebilirmişim gibi bi düşünce vardı. Bu konu hayatımın merkezindeydi artık. Her gün sabah kalkıp bugün iyi miyim? Kötü olacakmışım nasıl hissedeceğim diye düşünüyodum. Gözümü açar açmaz bu geliyodu aklıma. Böyle kalbimin ortasına bi acı çöküyo bi ateş düşmüş gibi kötü bir hisle uyanıyodum. Hatta bir seferinde ben bi akıllı saat kullandım. Devamlı nabız bakıyorum ama sürekli. Kendi kendime nabzımı yükselttim o gün sürekli kontrol etmekten. Bir gün boyunca o saate baktıkça kendimi panik edip nasıl bi hale getirdim inanamazsınız. Ben de hep aniden ölme korkusu oluyodu. Kanser vs gibi değil de mesela karnımda ağrı ve nabız atışı hissediyodum aort anevrizmasını gördüm internette aha dedim bu var bende birden patlayacak ve ben öleceğim bunu düşünüp kendimi korkutup bayılacak hale getirdim. Bunun için de tetkik yaptırdım tabi içim rahat etsin diye bir şey çıkmadı. Ondan sonra hiç karnımda rahatsızlık hissetmedim. Demek ki psikolojik bi ağrıymış. Gibi gibi S

Sizin yazdıklarınız da bana o kadar tanıdık ki özellikle gece uykuya tam dalarken mideden vucuda ılık bir şey akıyor gibi his, ben de işte o hissi midemden yukarı bi şet çıkıyor gibi diye anlatıyorum :) bazen tam uykuya dalacakken başım dönüyor gibi hissederdim bazen yine tam uykuya dalacakken nefes almayı unutmuş gibi hissedip sıçrayarak gözlerimi açmam. Sersemlik kaygıdan oluyor. Ben bu süreç içerisinde kendimi o kadar çok izledim ki. Mesela o sersemlik baş dönmesi ya da kafamda şimşek çakıyor beynim uyuşuyor gibi hissi hep panik olduğumda yaşıyormuşum. Bunu keşfettikten sonra bunu artık yaşamamaya başladım. Çünkü önceden bunu yaşadığımda psikolojik olduğuna inanamıyordum. Kesin bi hastalık bu ama bulamıyorlar diyordum. Bu arada bende de sağlık anksiyetesi var. Başlarda takıntıyı sonrasında kaygıya döndü kaygıya dönmesiyle birlikte fiziksel belirtiler vermeye başladı. Mesela ilk fiziksel belirti olarak baş dönmesini yaşadığım zaman sol kasığımda bi ağrı hissettim. Sonra açtım internetten sol kasık neden ağrır diye baktım. Bir sürü neden vardı ama orada dış gebelikle ilgili bir şey okudum. İşte dış gebelikte o enfeksiyonun kana karışmasından ve ani ölüme neden olmasından falan bahsediyodu. Birden kendimi bunu yaşadığıma ikna ettim ve sanki kanıma bir zehir karışmışta beni şuan öldürüyormuş gibi tribe girdim be başım dönmeye midem bulanmaya başladı. Tabi ben korktum ve panik atak geçirdim evde tek başınaydım daha çok korkuttu. Sonra tetkikler vs derken hiç bir şeyim yok. Şükür tabi. Çok sonra anladım ki bu bi hastalık değil. Bu vücudumun strese ve kaygıya verdiği tepki M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende 23 yaşındayım 2 ay öncesine kadar herhangi bir rahatsızlık yoktu ailemle tartışma yaşadım ve bir gece ansızın fenalaştı acile gittim panik atak geçiriyorsun dedi sonra sürekli tekrarladı belki 10 kere acile gittim kan tahlilleri akciğer tomografi EKG çekildi temiz dendi sakinleştirici vuruldu hep daha sonra dedim kesin kalbim hasta doktora gittim eko ile baktı sorun yok ama çarpıntı şikayeti var holter takalım dedi 24 saat tuttu sorun yok sinüs taşikardi çıkmış normal doğal bir durum strese bağlı dedi sonra anladım ki psikolojik psikiyatri randevu aldım panik bozukluk dedi anafranil 10 mg gündüz ansiox gece verdi yarım onu kesti tek gündüz hapı kaldı ama benim ellerim terliyordu, nefes darlığı çarpıntı iştahsızlık mide krampları bulantı vs hep oldu sonra hepsi kesildi çarpıntı çünkü oraya veriyorum aklımı o kaldı ama oda iyi yani ara ara oluyor takınca ama ben yalnız kalabiliyordum AVM asansör metro vs sıkıntı hiç yaşamadım birde kızım var 4 yaşında mecburen ayakta durmak zorundayım dedim kendi kendime ama bazen geliyor kalbim hasta mı diye hemen telkin veriyorum saçmalama bakıldı iyisin tam anlamıyla iyileşmedim ama oda olacak inanıyorum 2.5 aydır falan bu rahatsızlık var bende de M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Merhabalar ben de yaklaşık 10 defa acil servise başvurdum nefes darlığı çarpıntı vs diye her defasında EKG, kan tahlilleri akciğer tomografi herşeye bakılıyordu hiç birşey çıkmıyordu sonrasında kardiyoloji bölümünden randevu aldım holter takıldı 24 saat boyunca onunla dolaştım sinüs taşikardi görüyorum ama hiç bir sorun olmaz korku heyecan strese bağlı dedi sonra artık anladım ki psikiyatriste gitmem lazım oraya gittim panik bozukluk teşhisi koyuldu 2 ay ilaç kullandım kesildi ilaç ama hala daha çarpıntı sık sık oluyor kalp krizi geçirecem diyorum falan çok zor sakinleştirmeye çalışıyorum devamlı kendimi

Psk. İzzet Güllü'yü dinlemenizi tavsiye ederim. Benim de sürecim size benzer oldu benim sağlıkla ilgili takıntılarım yüzünden korkularım kaygılarım oluştu. Ben de holter takındım 24 saat. Sinüs taşikardisi denildi. Bir ara çok kötüydüm her gün uyanır uyanmaz bugün kendimi kötü hissedecek miyim diyordum. Kimi zaman baş dönmesi, kimi zaman dengesizlik düşüp bayılacak gibi hissetme, kimi zaman çarpıntı o çarpıntıyı hissettikçe daha fazla kaygılanma ve o nabzın bu nedenle hiç düşmemesi, kimi zaman elimde kolumda bacağımda uyuşma. Uzun zaman psikoterapi aldım. Artık son raddeye geldiğimde sanırım benim artık antidepresan kullanmam gerek dediğim yerde Psk. İzzet Güllü videoları ile tanıştım. Artık yaşadığım belirtilerle ilgilenmiyorum ve o kadar ilginç ki geçen gün iş yerimdeyken çarpıntı yaşadım. Normalde bu durumda panik olur işi gücü bırakır kendime odaklanırdım. Bu sefer öyle yapmadım güldüm geçtim. Kalbimin atmasıyla ilgilenmiyorum, ben hasta değilim... Normalde belki gün boyu süren çarpıntı ilgilenmeyince 5 dakika içinde geçti. Şunu düşünün. Merdiven çıkarken de kalbiniz hızlı atar ama bunu tehlikeli olarak algılamaz ve rahatsız olmazsınız. Fakat panik atak anında kalbimiz attığında bunu tehlikeli olarak algılıyoruz. Yani konu algı. Nasıl algılarsan o yönde psikoloji üretirsin. Tehlikeli olarak algılamazsan ve ilgilenmezsen panik olduğun ya da kaygılandığın bir psikoloji içine girmezsin. Sorunu gözünde küçült ki ruhunda da küçülsün :) WOMAN

Antidepresan kullanmadım çok daha kötü zamanlar yaşadım artık kabullendim ve korkmamaya başladım bu durumdan. Psk izzet güllüyü dinledim ve bakış açım epey değişti son dönemde. Bundan öncesinde terapi aldım yaklaşık 13 seans ama ben terapiden değil süreç içerisinde kendimi keşfetmekle üstesinden geldim çoğu şeyin. Kardiyoloji bir sorun yok taşikardi dışında dedi. 24 saat holter takıldı. dediğim gibi benim bazen çarpıntım oluyor onu artık sakin kalarak kısa sürede atlatıyorum ama genel olarak kalp atışım 100e yakın ya da 100 ü geçik oluyor. Yani gayet sakinken uzanırken falan da akıllı saatle baktığımda diğer insanlardan yüksek bir kalp atışım oluyor. Doktor istersen kalp atışını yavaşlatan bi ilaç vereyim 10 gün kullan nasıl hissedeceksin tekrar gel bi bakalım dedi ama böyle bi ilaçta kullanmak istemiyorum çünkü kendimi bildim bileli kalbim hep 100lerde atar. Benim normalim mi budur? Ya da her ne kadar benim için normalse de bu yıllar içerisinde kalbi yorar ve ilerde sorun yaşamama neden olur mu? Aslında şunu merak ediyorum benim gibi kalbi hayatı boyunca 100lerde seyreden var mı? Yoksa ben nadir bi örnek miyim?

Merhabalar. Benim hayatım boyunca hep kalp ritmim dakikada 100 atışın üstünde atar. Dinlenirken bile 80-100 aralığında atar. Yani hızlı atan bi kalbe sahibim önceden beri :) bu arada yaşım 28. Normal olan 60-100 arası, ideali ise 60-80 arası atım diye biliyorum. Yıllarca bu durumu pek önemsemedim. Taki son bir kaç aya kadar. Bu bir kaç ayda panik atak anksiyete gibi sorunlar yaşamaya başladım. Bu zamandan sonra artık dikkatimi vücuduma yönelttiğim için mi yoksa bazen atak mı geçiriyorum bilmiyorum ama çarpıntım olduğunu hissediyorum nabzımı ölçtüğümde 116-120 falan oluyor oturduğum yerde. Midemde bi kuş çırpınıyor ve rahatsız ediyor bu durum beni. Önceden tabi çok panik oluyordum ve çarpıntı geçmiyordu. Artık Psk izzet güllü sayesinde sakin geçiriyorum süreci ama tabi o midemdeki rahatsız hissi hissetmemek isterdim. Sorum şu olacak. Kalbi benim gibi sakin zamanlarda bile 100 üzeri atan var mı? Bu durum anormal mi? Doktora gittim sinüs taşikardisi sorun yok dedi ama böyle hızlı atarsa çabuk yorulur mu kalbim yıllar içerisinde diye düşünüyorum. Diğer yandan kendimi bildim bileli hep 100 üstü atıyor kalbim son zamanlarda bu duruma takmasam sorunum da yoktu aslında ama bir kere aklıma düştü bu kaygı. Bu durumu yaşayan var mı? Sakinken dinlenirken bile kalbi 100'e yakın atan var mı? Bu normal mi anormal mi? Mesela aynı anda arkadaşlarla nabız ölçüyoruz herkesin 70-80 çıkıyor benim 105 falan. Artık bu benim için o kadar olağanki kalbimin hızlı atmasına alıştığımdan bazen kalbimin sesini duymayınca kalbim mi atmıyor diye tribe giriyorum tabi bu işin panik atak anksiyete kısmı :) umut_sahili

Kesinlikle bana da iyi geliyor. Bunu alışkanlık haline getirirseniz göreceksiniz ki artık o his hiç gelmeyecek gelse de çok çabuk geçecek. Ben bir dönem çok kötüydüm mantıklı düşünebilme yetimi kaybetmiştim sanki. Hayatımı tamamen korku ve kaygı yönetiyordu. Önceden o kadar cesurdum ki hayret ediyordum bu halime. Çok şükür artık iyiyim daha doğrusu iyi ya da kötü olmamla ilgilenmiyorum. Önceden her gün kendimi kontrol ederdim. Bugün daha mı iyiyim ya ilerleyen saatlerde kötü olursam falan diye. Sabah kalkıyordum içimde bi yangın var sanki kalp çarpıntısı falan. Hastaneden uzak yerlere gitmek istemiyordum sanki her an başıma bi şey gelecek gibi düşünüyordum. Artık umrumda değil. Hayatımın merkezinden bu sorunu çıkardım. M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ya işte bunu başarabilmenşin sırrı nedir acaba bende yapsam süper olcak nabız ölçüyom devamlı M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben de 1 yıl oldu sanırım. Senin ki tipik panik atak. Benim anksiyete de vardı. Sonra panik atak eklendi S

. push ; M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Haklısınız bu konu benimde kafamı karıştırıyor. İlerleyen dönemlerde soruna neden olur mu diye düşünüyorum ama bir doktor bana eğer taşikardiye bi sağlık sorunu sebep olmuyorsa bazı insanlarda damar ağı daha fazla olabiliyor o nedenle kalp daha hızlı atabiliyor demişti. Benim çocukluğumdan beri kalp ritmim hep 100e yakın acaba diyorum normal seyri bu mu? Buna müdahale etmek yanlış mı olur. Fakat bakıyorum kimse 100 e yakın atıyor kalbim dememiş ben nadirim sanırım :) S

Panik atak ve anksiyetede çarpıntı çok normal bu gibi durumlarda ki çarpıntı zararsız sayılıyor. Benim kalbim oturduğum yerde 170 oluyordu ve acile gittiğimde doktor ilerde bu kalbini çok yorar demişti ablasyon ile çok şükür kurtuldum. Eger dinlenme halinde bile benim gibi yüksek değerlere çıkıyorsa o zaman tedavi gerektiriyor yoksa endişelenmeyin.

Merhaba. Ben de dinlenik nabzi 100 civari olanalrdanim. Kendimi bildim bileli carpintilarim olur. Bi sure panik atak tedavisi gordum. Izzet Gulluyu uzun suredir takip ediyorum. Sinus tasikardisi denildi kisa sure once cok dusuk doz beloc kullanmaya basladim. Kalbe binen yuku azaltip kalbi rahatlatiyormus. Ilk kez 80 nabzi gordum vucudum sanki gercekten sakinlesiyor :) M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Mesela benim öncesinde kalple ilgili ne problemim ne takıntım vardı. Ben anksiyete nedenli dengesizlik gibi bi durum yaşıyordum anlık böyle sanki beynim uyuşuyor mu desem bazen sanki midemin orda bir şey yukarı doğru çıkıyor mu desem midem bulanıyor mu desem çok ilginç bi his yaşıyodum. Bir kaç saniye oluyodu anlatamıyorum çünkü ilginç bişeydi. Beyin kaynaklı mı kulak kaynaklı mı falan diye doktora gittim baya bi taktım bu durumua sebebini çözemedim. Sonra anladık ki anksiyete nedenliymiş. Ben tabi bu neden oluyo diye internetten araştırma yaptım kimi zaman beynimden kaynaklı diye düşündüm, kimi zaman damarım mı tıkalı diye düşündüm, kimi zaman ritim bozukluğu diye kendime teşhis koydum falan. İşte o ara akıllı saat takayım kalbimde acaba ritim bozukluğu mu var bi bakayım dedim. Tabi nerden taktım o saati sürekli nabız bakıyorum kalbim mi hızlı niye hızlı diye diye iyice panik ettim kendimi ve o zamandan beri taktım kafayı kalbe. Kardiyoloji iye gittim holter taktırdım falan sonuç sinüs taşikardisi. Şimdilerde artık takmıyorum kafaya yukarıda bahsettim Psk. İzzet Güllü bana çok farklı bi bakış açısı kazandırdı. Çok şükür.

Özelden bana yazar mısınız bi instagramdan sizinle konuşmak istiyorum ben şuan iyiyim şükür ama burdan anlatamıyorum kendimi ben size yazmak için girdim sayfanıza olmadı M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Size kesinlikle katılıyorum artık çarpıntı olunca eskisi gibi acillere koşmuyorum veya ev işlerini yapmazdım yapıyorum gülüp eğleniyorum kızımla oyunlar oynuyorum ne bileyim kek kurabiye yapıyorum sallamamya çalışıyorum elimden geldiğince bende 2 ay kullandıktan sonra ilaçları kesmem gerektiğini fark ettim ve daha 23 yaşındayım doktorum da çok gençsin atacaksın ömür billa ilaçlara bağımlı hale getirmicem seni dedi ve inançlı bir insanım bol dua ediyorum elimden geldiğince bişiler yapıyorum ama zor gerçekten :)) M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Uykuda normal seyrediyor. Gittim bir kaç doktora rahatsız oluyorsan beta bloker kullan diyorlar fakat ne bileyim normali buysa ve vücudum buna alışıksa bu işleyişe müdahale etmek ve ilaç kullanmak istemiyorum. Sizin nasıldır kalp atışınız 60-80 arası mı D deliduman

Peki sizden fikir alayım sizde geçmişsiniz bu yollardan ilk başlarda hemen acile giderdim o yok şuan el ayak terlemelerim yok iştahım hiç bulantı kusma yok hayat enerjim güzel her yeri gezerim tek çarpıntı kalması peki anormal değil mi sizce? Diyeceksiniz doktora gittiniz mi gittim 2 adet kardiyoloji uzmanı gördü aciller de gördü bişey görmedi ama bu beni üzüyor işte tek o kaldı S

Bilemiyorum, buna bir kardiyolog karar verir ama benim de 110-120 araligindaydi 80-90'lara cektik M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende 1ay oldu ablasyon olali ama malesefki suan tekrar ayniyim ya boyle tekrarlayan oluyormu E efrah_83

Kendi psikiyatri uzmanıma söyledim bir tek o kaldı sen 2 ay da çok fazla yol aldın dedi sürekli ağlıyordum mutsuzdum onlar geçti oda geçecek takma dedi ama takıyorum:)) WOMAN

Sizin nasıldı kötümüydünüz baya peki? M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bu arada kalbime takık olduğum zamanlarda fazlası ile efor harcanan bi spora yazıldım tabi kaygım başladı. Ya benim kalbimde bir sorun varsa ya spor anında bayılırsam falan diye. Her spora gittiğimde hep aynı kaygı olurdu. Bazen başım dönüyo gibi gelirdi spor esnasında bu fikir aklıma gelince. Bakın kaç kez gittim spora her seferinde aynı şeyi düşünüyordum halbuki ikna ol artık kalbim gayet sağlam o efora rağmen takır takır çalışıyor işte.

Şu an mesela uzanıyorum kalbim de bi huzursuzluk var sanki eziliyo içerde nabzım 87 sanki tüm vücudum kalp gibi atıyor boynum falan atıyor M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Şu an benim yaşadıklarımı yazmışsın çok zor zamanlar geçirdim o şeyleri yaşayınca diyordum ki kesin bişey var 2 buçuk oğlum 1 buçuk ay o sıkıntıları en dibine kadar yaşadım uyku hiç yoktu çok kötüydüm kolumu kaldırmaya halim yoktu gerçekten otururken bile nefes nefesiydim beynim de bi acı böyle insanlar falan konuşurdu ama benim beynim onları algılamazdı görüntü falan giderdi içimden bi ses intihar etmemi söylerdi kalbim de bi his anlatamam deli deli vuruyor böyle içim titriyordu baş dönmesi sersem gibiyim sanki dünyada değilim garip bişey vardı 1 gün iyiysem 1 hafta kötüydüm anlatılmaz tüm vücudum sızlıyordu ruhum sancıyordu sanki çocuğa bile bakamıyordum o uyurken olan tuhaf his çok korkunctu kaç gece sabahlıyordum artık uykudan korkar olmuştum psikolojik diyorlardı ama ben acı çekiyordum nesi psikolojikti bende sizin gibi kesin birşy var diyordum iki güne bir acilde yada doktordaydım sonra bi bionenrrji uzmanı buldum o iyi geldi biraz şu an çok iyiyim şükür ama bu kalp atışı beni zorluyor bide yorgunluktan mıdır nedir sersemlik baş dönmesi var A

Bu arada vücutta seğirmeler, uyuşmalar vs de hissetim. Bir keresinde hatırlıyorum o kadar paniktim ki yüzümün bir tarafını uyuşmuş hissetmiştim aynadan kendime baktım suratım mı yamuldu diye :) olmamıştı tabi bir şey çünkü gerçekte bir şey yoktu. Kaygı panik anında vücut gerçek olmayan belirtiler veriyor. Tabi bu daha çok panik ediyor. Aslında hepimizin en büyük yanlışı bunun psikolojik olabileceğine ihtimal vermeyip hastalık araştırmak. Doktorun dediğiyle tatmin olmamak. Sonrasında da benim bi hastalığım var diyerek vücuttaki her tepkiye dikkat kesilmek ve bilinçaltımızdaki hastalık algısını bozmak. Bu arada bende de boyun düzleşmesi var. A

Ben de anksiyete ve panik atak hastasıyım normalde sadece çok yorulduğumda veya panik yaptığımda kalp atışım hızlanırdı ama hamileydim hamileliğimin sonlarına doğru bende ek atımlar oluştu 3 tane kardiyolog gördüm biri de prof ve acil doktorlarını hiç saymıyorum bile neyse doktor holter taktı sinüs taşikardisi tamamen zararsız normal hayatına devam et dedi neyse ben üstünde durmuyorum ama böyle sizin dediğiniz gibi otururken falan bi anda nabzım hızlanıyor ama panik değil biliyorum bi huzursuzluk sanki göğüs kafesinde bi iç titremesi yada ayağa kalktım sadece su içicem dimi sanki ben 100 merdiven çıkmışım gibi kalbim aşırı hızlı değil ama aşırı sert vuruyor dışardan kazağımı bile titretiyor sanki çok korkmuşum gibi yada durup dururken bile oluyor o yarın yine gidicem kardiyolojiye bişey yok diyor ama bu beni çok yoruyor M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Evet ne kadar takmazsam onu ve bu şekilde yaparsam iyi geliyor elimden geleni yapıyorum zor oluyor çok zor ama olacak inanıyorum M melica Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Biliyor musunuz benimde ilk baş dönmesi, dengesizlik gibi bir hisle başladı. Midem bulanıyordu hayattan kopuk hissediyordum. Bazen böyle anlık beynimin elektriği kesilip geri geliyor gibiydi tuhaf bi his başka türlü anlatamadım :) Sonra ben bu bahsettiğim hissin korktuğumdan anlık olarak geldiğini farkettim. Bunu keşfettikten sonra artık yaşamamaya başladım. Sonra çarpıntı başladı benim. Yani benimde her şey geçtikten sonra çarpıntı çıktı. Bu beni tedirgin ediyordu ama geçenlerde bir kaç kez çarpıntı anında çok rahat davrandım. İlgilenmiyorum dedim çok kısa sürdü. Önceden kendimi iyice panik edip o kalp atışıma dikkat kesilip gün boyu çarpıntımı tetikliyordum. Çok şaşırtıcı ama gerçekten rahat hissedince ben hasta değilim, kalbimin atış hızına karışmıyorum ve ilgilenmiyorum gibi şeyler söyleyince siz farkına bile varmadan geçiyor. Ben de çarpıntı daha çok midemde hissettiğim beni oturduğun koltukta sallayacak kadar oluyordu S