2 gündür sadece günde 1000-1500 kalori arası yiyorum ve 53 kiloya düşmüşüm yani 1 kg gitmiş şaşırdım bayaa

bende durum aynı kızlar..

Zaten ben okula gitmediğim için 64 kiloyum dün sabah tartıldım. 63.7 kilo geldim. Ama Ac karınla. Acaba zayıflıyormuyum bilmiyorum ama. Sabahları Etimek ve peynir yiyorum Bide portakal suyu içiyorum. Artık sekerli şeyleri hayatımdan çıkardım bide spor yapsam tamamdır. Tembel olmasam

evet ya okul yüzünden bende öyleyim başka çözümlerde bulmalıyıız

tadı garip gelmiyor mu canım?

hepsini kaynatıyorsun demi? günde kaç kere?

tamam :) şu an karbonatlı su içiyorum.. Onu da dene :)

canım aynı yaştayız.. ama benim kilom daha fazla ve boyum daha uzun.. 1.79 boya 97 kilo.. benim de başım dertte.. okul yüzünden akşam başladığım diyetim sabah bozuluyor, en fazla bi hafta sahip çıkabiliyorum boğazıma ne yapıcam bilmiyorum.. en iyi yol iştahı kapatmak önce bence.. onun için de açlık otu, soğan suyu, 9 hayat çayı gibi yöntemler var.. onları denemeyi düşünüyorum..

Ya Samed okuyorsun 520 defa, başka forumda bir-iki arkadaş 30 kilo verdiğini yazmış, onunların yanında da bir çok kilo veren var..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/593797-shiiningin-gunlugu-44-bedenden-38-bedene.html canım bu benim diyet günlüğüm destek olursak birbirimize belki motive eeriz birbirimizi, birbirimize bi faydası olur beklerim canım.. :)

alıştım bile :) akşamdan beri 2 litre içtim :) . push ;

iyiymiş canım ben içemiyorum malesef.. bir de açlık otu denicem ben..

bende sabahları kahvaltı yapamıyorum okulda da yemiyorum eve gelince yiyorum bir tek birde acıkınca ufak şeyler atıştırıyorum tok karna 96 civarı geliyorum ama o kadar kaçırdığım halde verdiklerimi almıyorum bu çok güzel bişey :) yavaş yavaş da olsa vericez artık :)

arkadış 2 ayda 9 kilo verdi bitkisel çayla :S

Ekmeği azaltmakla başladım 1 dilim tam buğday yiyorum sadece ekmekle yenecek yemeklerde, porsiyonlar küçültüldü, su içme arttırıldı, kola kahve yasaklandı, tuz zaten kullanmazdım şimdi yemeklere annem ne katarsa extra olarak katmıyorum, çay şekersiz içemediğimden hiç içmiyorum, abur ubur azaltıldı eskiden günde 3 paket farklı şeyler yerdim 1e düşürdüm. Baktım pek katkısı yok elma diyeti bir buçuk hafta ama 4 kg verip 1 haftada 3 kiloyu geri aldım, hep açtım diyetteyken çünkü ve aç kalınarak verilen kilolar geri alınıyor. Sonra bi süre boş kaldım sadece dikkat ettim sonrasında yürüyüş + mekik + hareket yaptım 1000 kaloriyi geçmedim günde ve 1.5 haftada 1 kg verebildim. Toplamda 1.5 ayda 2 kg vermiş oldum Sonra bıktım yeter artık dedim ve protein diyeti yaptım bugün 4. günüm 4 kg verdim: sabah öğle akşam bir tavuk butu yiyorum ve 2.5 lt su içiyorum. Yarın son günüm sonrasında normal hayatıma dönücem yediklerime dikkat + yürüyüş + evde spor şeklinde. Haftada iki de istediğim bir şeyi yerim olur biter:)

dua buldum ben canım ilgini çeker mi?

çok güzeeeel :)

kızlar son durum 87..

yalnız abdestli olarak kıbleye dönük olarak canım bende denicem :)

Benim metabolizma anlaşılan tavan yaptı tartıda 52 kiloyu gösteriyorum

iştah kapatıyor canım, benim sorunum da bu zaten.. yazanlar günlerce acıktığımı hissetmiyorum diyorlar. tabiki öylesi zararlı ama biz dengeye koyabiliriz bence. sadece dua olmaz yanına da birşeyler katmalıyız ama bence es geçmemekte fayda var :26: :26:

kızlar ben de diyet yapamıyorum sanırım. 3 gün yaptım ve bugün tekrar yemeye başladım. bir sihirli değnek filan yok mu bir anda zayıflatan? :) campanillablanca

merhaba.. dukan diyetine yeni başlıyacağım. Faydasını gören var mı?Bilgi verirmsinizz...

maşallah canım nazar değmesinn. o azim bende de olsa keşke :)

canım dün tartıldım 91.5 geliyorum artık..

kaynatmıyorum canım bim de hazır satılıyor doğadan markasının hazır poşet çay şeklinde kullanıyorum.. . push ; brcukck

bence en mantıklısı diyetisyen

olabilir yolla sen linkini :)

aaa tamam o zaman bende alayım :)

bende veriyorum canım ins devamı da gelicek..

akşamları bitkisel çay ve sürekli tkuru kayısı yemeye de başladı

canım bnde 18 yaşındayım durumunu çok iyi anlıyorum sınava gircekmisin bilmiyorum ama eğer sınava girceksen bu sene fazla kasma derim ben denedim geçen sene yapamadım ama şu an mis gibi çok rahat diyet yapıyorum. sana tek önerim kesinlikle sabah kahvaltı yap ne olursa olsun ve bizler form ürünlerini az kalorili sanıyoruz ama 100 gr ma vurduğumuzda kalori gayette fazla çıkıyor ama okul hali doğal olarak bişey yemek zorundasın eti burçak dene derim çünkü lif oranı yüksek ve 3-4 tane tok tutmaya yarıyor diytinde başarılar

süpeer :) aynen devam ediyoruuuz

ne güzel yaa :)

nasıl bir dua peki?

İnşallah hemencecik verirsin kilolarını sağlıklı bi şekilde, kolay gelsin herkese :) Benimde hedefim 50-53 arası olmak bu arada

canlar ben herkese elma sirkesi bal su karısımını öneririm ben yaklasık bir bucuk aydır kullanıyorum 4 kilo verdim tabii boğazdan da sıktım biraz:)

canım bende 17 yaşındayım ve bende senin dediğin gibi olmak istiyorum :) benim yaptığım özel bir şey yok.. sadece yediklerime dikkat ediyorum. okula giderken formun ürünlerinden al onları atıştır arada :) bir de bol bol su iç, bitki çayları iç :)

selam kızlar benide yanınıza alırmısınz bende okuyorum ve diyete uyamıyorum okulda alabilceğim sağlıklı hiçbirşey yok evden getirmekte istemiyorum 67 kiloyum boyum 1.70 . push ; M

benim 70 :) kolay gelsin verdikçe yazalım buraya :)

boyum 162 kilom 62, yagmursun ve sen beni ekleyebilir misiniz facebook hesabımdan :) Mesaj atıcam linkimi F

önerini dikkate alıcam canım.. benim de sınava bir yılım var ancak bu sene de oldukça yoğun.. aslında daha çok işime yarıyor çünkü ders çalışırken kahve dışında başka hiç bir şey gelmiyor aklıma :) bu da benim işime geliyor açıkçası

kekik, mate, funda, biberiye ve yeşil çay var canım..

Kızlar durumlar nasıl kilo veren oldu mu? ben 51 kilo çıktım geçen gün

ya ben içemiyorum canım onu tadı iğrenç geliyor midem bulanıyor çok istedim ama içemedim :44: :95:

olur ben burdayım :)

teşekkür ederim :) sınava girmicem bu yıl :) ama yinede yavaş yavaş gitsin istiyorum :) . push ;

geçelim canım boyun ve kilon kaç çok mutlu oluruz

sonuç alırsan bende deneyeyim :)

Şansa bak bende yaşıtım ve aynen kilo problemlerim var :)

o nasıl bir şey? :)

ben içiyorum artık alışırız ne yapalım

bende öyle :) sabahları kahvaltı yapamıyorum, okulda da arada formun ürünlerinden atıştırıyorum, akşamda evde ne varsa az yiyorum :) 2 kilo gitti bileeee

Son durum: bugün sağlık ocağında tartıldım 53 çıkıyorum evde de gelince tartıldım yine 53 çıkıyoruuum

85.5 geliyorum canım :)

Merhabalar :) Ben 17 yaşındayım ve öğrenciyim. Lisede okuyorum ve kilo problemim var 1.70 boyundayım ve 84 kiloyum.. Acilen kilo vermem gerekiyor.. bana destek olun Neler yapabilirim? Öğrenci olduğum için diyet listeleri pek etkili olmuyor açıkcası.. nolur bana yardımcı olun..

forumda görmüştüm canım pek bilgim yok aslında ordan okursan daha doğru olur :)

Ne zamandır yazmıyorum son durumum: 55 kiloyum şuanda, hep 54-55 arası çıkıyorum tartıda ve pekte dikkat etmiyorum açıkçası Günlük canımın istediği bir şeyi yeme iznim var, yemeklerde doymadan kalkıyorum inşallah 55ten yukarı çıkmam böyle iyi

Arkadaslar ben 17 yasındayım 64 kiloyum 1.70 boyundayım. Ve her genc kız gibi incecik olmak istiyorum. Benim annem ve babam da şişman genetik herhalde. Ben ne kilo alıyorum ne de verebilirum. Ama daha cok kilo vermk istiyorum. Annem ve babam sen kilolu değilsin gelişim çağındasın desede ben vermek istiyorum. Yazada düğün var kilo veremezsem hiç bi elbise olmaz yada çirkin durur. Ben çikolata manyağıyım birisine sinirlenince hemen çikolataya sarıyorum. ve yazın kum, güneş ve deniz. o yuzden bir an önce kilo vermek istiyorum. Nasıl yapabilirim Önerebileceğiniz diyet turleri var mı?

Aynen 17 yaşındayım 1.70 boyum var 65 kiloyum bir anda aldım nasıl oldu bende bilmiyorum ama okul yüzünden hiç düzen içerisinde olmuyorum. Her şeyden önce bol bol su tüketip yürümek gerekiyor ben başladım bakalım ne zaman veririm kilo bilmiyorum :/ çikolata krizine girmesem her şey daha güzel olurdu

tamam canım bak bakalım denersen haberim olsun :)

benden de gitti :) inşallah giderler bir daha gelmemek üzere :)

sevindim yaşıtlarım da varmış :) neler yaptın? spor yapamıyorum çünkü okul var dersler ağır..

sabah tartıldııım ve kaç geldim bil bakalııım :) 93.5 inanasım gelmiyor ama 5 defa çıktım beşinde de böyle çıktı çok mutluymmm :)

bende 81 geliyorum :)

Yaşıtız, bende 60 kg ile başladım 54üm şuanda. 2 aydır uğraşıyorum spor ve dikkatle 2 kg verebildim diğer kilolar şok diyetle gitti, yarın bitiyor hatta diyetim ama geri alma korkusu başladı bile, geri almazsam yazarım mutlaka :)

nasıl bir çay tam olarak ne var içeriğinde? :)

zaten bende özel bir şey yapmıyorum sadece dikkat ediyorum :)

Formun mısır ve pirinç patlağı çok iyi tavsiye ederim

Beni de alın beni dee... Ben de üniversitede okuyorum ve eylülde Çek Cumhuriyeti'ne gidicem. Zayıflamam, incelmem lazım.. Bağımsızlığını ilan etmiş bir popom var.. Yaşım 20, kilom bana kalsın şimdilik.:) Bugün diyetimin ilk günüydü. Her şey yolundaydı fakat ilerleyen dönemler için motivasyona ihtiyacım var..

dua zaten olağan bir şey :) ama artık faaliyete geçmeliyiz

tamam bakayım bi :)

o zaman deneyelim :)

evet tatlım :) cumartesi günü babamın arkadaşlarıyla yemeğe gitmiştik 35-40 yaşlarında bir kadın 5i bi yerde çayı + diyetle tam 40 kg vermiş duyunca inanamadım hemen gittim aldım pahalı birşey de değilmiş zaten düzenli kullanıcam umarım faydasını görürüm şu an içiyorum şekersiz içilebiliyor kokusuna rağmen tadı da fena değil ki ben hayatta şekersiz çay/kahve içemezdim :)

16 yasındaymm bende, birlikte kilo verelimmi iletişime geçip? :)