kızlar göbeğimden nasıl kurtulucam bilmiyorum mekik de çekemiyorum her zaman ne yapmalıyım S

o zaman bu aralar hızlanayım ben, zaten 3 gündür bu durumdayım:) yani göbeğimi eritmem lazım:) o göbek çekme işini yapıyorum ben de ders çalışırken falan bakalım 10-15 gün hem diyet hem de evde böyle egzersizler yapayım fark olacak mı? sağol canım Lavanta benaşıkoldum

kızlar ben bir yağ yakıcı kullanıyorum spor hocam tavsiye etti. sadece yağ tabakasına saldırıyor ve parçalıyor. vücudunuzun başka herhangi bir kısmına kesinlikle dokunmuyor.20 dakikada işe başlıyor ve içtiğiniz ilk şişede etkisi başlıyor. yani şu kadar içeyim şu kadar zamanda etki etsin gibi bir şey yok. içtiğiniz an başlıyor işleme. ben 1 haftada 4 şişe içtim ve 2. hafta idrarımda beyaz beyaz yağ kalıntıları gördüm. köpürdü mi acaba idrarım dedim ama yok değişik bir kıvamda . ve her tuvalete çıktıımda olmasa bile 2 günde bir aynı şey olur. bir deneyin isterseniz. marka öğrenmek isteyenler olursa özelden yazabilirler.

benimde göbegim var. birde basen sorunum dogumdan sonra bi türlü istedigimkiloya gelemedimkızım cok huysuz hic oturmadıgımgünler olmasına ragmen hala kilom var

slm sadece gobeginden kurtulman sadece fitnes programiyla mumkun ama bolgesel yaglarini eritmek icin yesil cay limonlu ve elma sirkesi ilik suyla icinede biraz bal sabah aksam ac karnina ic ben dogumdan sonra bu sekilde kilo verdim ve devamda ediyorum yapabiliyosan bisiklet sur yarim saat A

xxxxxxxxx arkadaşlar burdan bakabilirsiniz zararı olup olmadığına. bu sitede bahsettiği l carnitine maddesi esas madde zaten xxxx içinde de bu var. Son düzenleyen: Moderatör: 12 Temmuz 2011 N

göbeği hızlı içine çekmek ve bırakmak işe yarıyor mu? ve yürüken göbeğinizi içine çekin derler hep.. gerçekten faydası var mı? A

cnm bunu nasıl kullanıyon ne zmanlar içiyosun kaç kere aç tok detaylı bilgi verirsen sevinirim Son düzenleyen: Moderatör: 11 Temmuz 2011 N

ya kızlar günde ne kadar mekik çekmek lazım ben günde aralıklarla 10'ar 10'ar çekiyorum, uygaar senin dediği göbeği içeri çekme olayını falan da yapıyorum. bir de evde ip atlarmış gibi zıplıyorum yararı olur mu ya?:26: tabi yediklerime de dikkat ediyorum leyya88 teyzesinin

cnm benim özel mesaj hakkım yok bana yazabilirmisin ne oldugunu? S sevcan64

ben tane fiyatını söyledim siz sanırım 12lik kutu fiyatına baktınız.

ahhh göbek bi geldi bidahada gitmiyo valla... S

vücdumuzda en zor eriyen yer göbekdir. spor yapmadan veya mekik çekmeden çok zor gibi gözüküyo bitkisel çaylarda işe yarayabilir ama spor çok önemli R

vücuda bi zararı yok mu bunun. illaki vardır.

Arkadaşlar, Forumda zayıflama ilacı, içeceği vs ismi belirtmek yasaktır. Lütfen paylaşımlarınızı yaparken bunu gözönünde bulundurun. Güzel paylaşımlar dilerim

keşke öyle olsa damacanayla içerim şişeyi bırak:) S

sirkelisu işe yarıyor mu ya:s bnmde göbegim var ama ne yapsam gitmedi önümüz yaz. kum günes kızlar bide göbegimmmmm

Bir arkadaşım twister isminde bir spor aleti tavsiye etti. Yakın bir tarihte satın alacağım. Bel ne kadar ince olursa vucüt o kadar iyi duruyor.. S

teşekkür ederim en kısa zamanda başlıyım şu hareketlere P

benim var biraz göbişim Elifingo rutine

ben haftada 4 gün spora gidiyorum dolasıyla spora girmeden 20 dk önce içiyorum. ac ve tok farketmiyor. ama ben spora giderken genellikle tok oluyorum. spor yapmayanlar bunu içecekse abartmasınlar :) haftada 3 veya 4 şişe içsinler. vucda zararı olmadığını söyledi hocam sadece yağ tabakalarına ulaşıyor çünkü. isterseniz sizlerde bi internetten araştırın yada en yakın spor slaonundaki hocaya danısın.

Merhabalar, vücutta en zor eriyen bölge karındır. Bende zayıf birisiyimdir ama göbekliyim malesef. Düzenli spor yapıyorum, fitness çalışıyorum. Yapmanız gerekenlerin başında, Unlu yiyecekleri azaltmalısınız, birde günlük mekik çekmelisiniz. İç ve dış karını çalıştıracak şekilde olmalıdır. İlk zamanlar 10 adet mekik zor yaparken zamanla bu sayınız 50 lere çıktığını göreceksiniz. Bunun için biraz sabretmeniz ve ilk sonuçları almanız içinde 6 ay gibi bir süre gözlemlemeniz gerekmektedir.

Sık sık mekik çekmen gerek Ne yazık kı o bölgeye baskı uygulaman gitmeyecekkk.. Ama ısınmadan denemeni tavsiye etmiyorum. Öncelikle vücut ısınmalı... B

oturduğun zaman bile yana doğru gövdeni sağa sola çevirmen bile yararlı olacaktır. ama çalıştırmadan kolaylıkla kurtulabileceğini zannetmiyorum. A

bunu deneyeceğim birazdan teşekkürler paylaşımın için

Canım 5 yıldır pilates yapıyorum. Eğitmenlik programına hala devam ediyorum. Öncelikle nefes öğrenilmeli ve ben özellikle mekiğe karşıyım. Bunun yerine nefes ile birlikte yapılan daha az zarar verilebilecek hareketler var. Eğitmen eşliğinde yaptığında 15 günde etkisini görürsün. Patates, turşu ve özellikle gazlı içeceklerden uzak durmaya çalış. Göbek abartılıp üzülecek bir sorun değil. Kısa zamanda forma girersin fakat dediğim gibi 'nefes ve bilinç' :))

ay kızlar bende zayfım aslında ama bu gbk beni de eli edio nasıl mankenlerin ki dümdüz oluo anlamıorum oturdğumda kot pantolunumu tam gbk hizama çekiorum hep en iisi beyazları azaltıp yürüryüş yapmak S sevcan64

kızlar fiyatı 6 lira. yoksa daha etkiliymiş. Son düzenleyen: Moderatör: 11 Temmuz 2011

benimde göbek çevremde simit şeklnde yağlanma var ve adetlerimde düzensiz acaba bundan kaynaklanıyor olabilir mi, bu yağları nasıl eritebilirim... U

sizin için zahmet olmazsa banada özelden mesaj atabilirmisiniz A

Platesde basit karın kasları için hareketler var ben başladım tavsiye ederımm işe yarıo sankımm..::D

kızlar ne içerseniz için diet yapmadan göbekten kurtulamazsınız ben herşeyi kullandım veremedim diyet yapınca verdim önce karbomhitrat ve yağı minimuma indirmeniz gerek 1700-1500 kalori alıcak sınız tüm gün bakın nasıl gidiyo kilolar...

bulancak ben günde 50 kez çekyorum bazen bir anda bazende 25 25 paylaştırıyorum sabah akşam gibi ama en ideal az sayıda baslayıp zamanla artırmak bugün 10 tane yarın 12 falan gibi artır canım vallaha ben karnımı hızlı hızlı içime cekip bırakıyorum aklıma geldikçe etkiisini zamanla görürsün simurgh bir

göbeğimi ben de aklıma geldikçe içe çekip bırakıyorum ama bir faydası olmuyor sanırım tvde görüp aldığım relax tone adındaki aleti de kullanıyorum ama nedense göbeğim olduğu yerde duruyor nasıl kurtulurum bilmiyorum boyum 170 kilom 57 ama göbeğim o kadar çıkık duruyor ki kısa ve dar birçok kıyafetimi giyemiyorum bile mekik aleti mi alsam acaba önerebileceğiniz bi alet var mı A

ama ben zayıflamak istemiyorum sadece göbek sorunum var yeşil çay zayıflamama yardımcı olur sanırım mekik çekmeliyim S

keşke öyle olsa damacanayla içerim şişeyi bırak:) N

Kızlar sonunda ab roket mekik aleti aldım kendi sitesinden bugün geldi ama geri göndericem garanti belgesi yok ve bir iki vidasını sıkıştıramadım yeni ürün pazartesi elime geçicek günde 10 dakika kadar çalışıcam bakalım ericek mi göbeğim :) ayrıca şu yağ yakıcı içecekten içip memnun olan varsa yazsın lütfennnn :)

göbeği içe çekmek işe yarıyormu ama asıl sorun bebek düşünüorum hoş bu aralar bi kimyasal gebelik gidiorum ama yememe dikkat etsemde ki 8den sora oda engeç 8 bişey yemediğim halde hergün kilo alıorumm göbekk şişiooo

nasıl 6 lira oluyor ya şimdi baktım 69 lira ya Son düzenleyen: Moderatör: 12 Temmuz 2011 . push ;

slm benim göbek çevrem 125 santim bir türlü erimiyor neyapsam bilmiyorum daha demin eşim şakadan göbegime elledi ben anladım yani bunu erit demek istiyor

himm ozaman google dan gobek egzesiz hareketleri diye yaz cok kolay ve basit hareketleri var mekik iki turlu resmedilmis bilinen mekik insanin boynunu agritabiliyor altkarin ve ust karin hareketleri var:80: mayiscadisi Born This

Canım diğer yazan arkadaşlar gibi bende mesaj atamıyorum acaba bana da özelden ulaşabilir misin? Adı ve nerden temin edebileceğim hakkında

bende aynı sorundayım banada msj atarmısın lütfen E EstetikEditor ne mutlu TÜRKÜM

bende de aynı sorun var çözüm lüpesekşin bence uzman bir doktor tarafından kurtulacam

dediğim gibi inernette 12lik kutu fiyatı cıkıyor 60 küsür liraya tanesi 6 lira. spor salonlarından alırsanız tane ile alabilirsiniz. ben spor salonundan alıyorum B

spoooor?:)... U

canım özel msj atamıorum msj sayım yüzünden şu yağ yakıcıyı sen bana özelden yazarmısın markasını :2: B

nerden aldın ve nekadar acaba?googleda arattım baya pahalı ürünler buldum. özleden link atabilirsen sevinirim... Z

benimde özelden yazabilme şansım yok banada yazarsan sevinirim

canım bendede aynı sorun yardım banada yazarmısın lütfen S

kızlar şu yağ yakıcıyı alıp deneyip de sonuç alanlar var mı konuyu açtım ama uzun zamandır uzak kaldım kullananlar varsa yazsın lütfen benim göbek yerinde hala

özelden msj atamıyorum 100 msj atmam gerekmiş... Bana sız msj atsanız ilacın adını... çok acıl.. Lütfen... A

kullanan arkadaşlar varsa lütfen yazsın faydası oldu mu_? bide banada özel mesajla ismini nerden aldığınızı falan yazar mısınız _? bu göbişin gitmesi şart

evet o göbekten bendede var heryerimden çok memnunum fiziğim gerçekten güzel ama gelin görünkü kocaman bir göbek giydiklerimi yakıştıramıyorum çok fazla göbeğim var arasıra hareket yapıyorum su çok fazla tüketmiyorum aslında kullandığım ilaçtan dolayı tüketmem lazım ama canım istemiyor bi hal çaresine bakmam lazım çaylar yağ yakıcı çaylar hakkında bilgisi olan . push ; O