çok güzel canım ben bu zayıflama işinin tamamen psikolojik olduğunu düşünüyorum mesela yasaklar cazip geliyor... oysa 3 günde bir serbest desen az miktarda o zaman gözün kalmaz belki aklına bile gelmez hadi bakalım inş. başarı hikayemizi de paylaşırız

Sigara bağımlılığı gibi hamurişi, tatlı bağımlısıyız o yüzden veremiyoruz.. Biri ciğerlere zarar diğeri tüm vücuda, vücudu yağlandırıyor.. Bırakmak lazım cidden

artk diyet yapmak cok zor geliyor ne yapacağm bilmiyorum sürekli kilo alıyorum.. Aslnda bugün şöyle bir düsündüm neden yemeklerden vazgeçemiyorum diye yani biraz düsününce o ssevdigimiz pasta börekler tatlılar bizi sişmanlatıyor yani bize zarar veriyor sadece tatları güzel, bu yiyecekleri de sigara gibi düsünmek lazım sağlığa zararlı kilo yapıyor o yüzden aslında diyet değilde tamamen bırakmak lazım diye düşünüyorum ya da yine kıtlık moduna girmemek için 3günde bir azıcık bunlardan yenebilir ama çok az... Ben bırakmaya karar verdim.. Bakalım nasıl olacak