kızlarr gelişme yokmuuu V

Benim gibi olanlarda varmış demek hiç zannetmiyordum. Ben 29 yaşındayım ortaokulda biraz kilo aldım ama sonrasında hep aynı 38-40 arası ama 40 olsam razıyım dicem ama benim boyumda kısa 1.48 falanm yani çok kilolu da olmamam lazım 4 kilo yetecek bana aslında 45 olsam fena olmaz bence kötü durmaz ama yok olmuyor yemiyorum ben. Bir öğünde 3 tabak yemeği bitiremiyorum sabah kahvaltı etmiyorum. Ara öğün diye bişey yok ayrrıca stres olunca 1-2 kilo alıp veriyorum. Ne yapmamız lazım pantolon bulamıyorum 34 bedeni bile daraltıyorum biliyorsundur sende işte. Her istediğimi giyemiyorum boy kısa olsa sadece kestirirsin ama bel olayı fena kalça da var bel yok. Biz gibi fazla yiyemeyenler bir öğünde fazla yemek yemeye zorlamıcaz kendimizi. Ara öğün sayısını arttırıcaz sürekli birşeyler atıştırıcaz ve bunlar fındık, badem, pekmezli süt, meyve tatlılar hamur işleri gibi kalorili şeyler olacak başka çare yok. Ben biliyorum bunu ama uygulamıyorm işte.

ama bir hafta sonra kendime geldim demkki siz de yapabilrisniz kilo alamamanızın sebebi ne şimdi ben yerim alamıyorum mu iştahım yok mu oda önemli? birr de hiç ilaç kullandınız mı yada koca karı ilaçları herhangi bişi kittenlove

yoga pilates yapsak vucut daha cok enerjiye ihtiyaç duyar daha cok yeriz gibi ama hem vucudumuz şekillenir E

Kızlar bende kendimi bildim bileli zayıfım, 24 yaşındayım 1.55 boyum var ve 38 kiloyum. Herkes beni 18 yaşında zannediyor. Artık yaşımı söylemeye çekinir oldum. Ne yaptımsa olmadı alamadım ama en ufak üzüntüde sıkıntıda hemencik verdim. Bizim bu problemimizin tamamen psikolojik olduğunu düşünüyorum artık. Sipraktin ve prakten denen alerji ilaçlarını kullandım bir dönem gerçekten kilo aldırdı fakat bir süre sonra etkisini kaybediyor ve aldığınız kiloları geri veriyorsunuz ki bu moralinizi dahada bozuyor. Kendimi zorlayarak yemeye çalışıncada midem bulanıyor yediklerim boğazımdan geçmiyor resmen. Pekmez tahin yedim hergün ama oda kilo yapmadı. Karanfil yut dediler düzenli olarak oda bir fayda etmedi. Kuru incirin içine anason koyup yedim oda fayda etmedi. Yani ne önerebilirim başka bilmiyorum. İnsanların lafları ayrı bir dert o bakışları ayrı bir dert laf sokmaları ayrı bir dert. Bir çok arkadaş bebe bisküvisi ve sütü önermiş. Bugün aldım deniycem eğer kilo alcak olursam yine bilgilendiririm. Bol kilolu günler bizim olsun :) LEMANNNN

bende sabah ve gece yatarken bıldırcın yumurtası ve arkasından büyük bir bardak ballı süt içiyorum faydasını gördüm fark ediyosun yani kilo aldığını.. kittenlove

anlıyorum canım aynı şeyleri bende yaşıyorum ama bu sefer kilo almak için çok inat ettiğim için kendimi bırakmamaya çalışıyorum. öyle zamanlarda yemek yiyemesen bile meyve suyu falan içmeye çalış özellikle üzüm ve elma suyunun kalorisi çok fazlaymış bişey yiyemesende onları içtiğinde enerji almış olursun.

enerjimin düşük ve yorgun olduğum zamanlarda insanların yinemi zayıfladın sen demesinden bıktım usandım.!!!!!!!!!!!!!

tamam canım bakarım kilo alamazsam alırım çok teşekkr ederim :) . push ; D

bi kutusunu 1 ay kullanıyosun milkshake gıbı bı tadı var ben sütle kullanıyorum toz seklınde gelıo @fitmaxturkıye dıe bı ınstagram sayfası var ordan aldım once neden kılo alamadagını ogrenıyorlar ona gore bı kur hazırlayıp ürünün yanında gönderiyolar K

arkadaşlar bende yıllardır aynı kılodaydım ilk defa bana pantolonlarım olmuyor hatta içime sureklı bişey giyerdim kotu tutsun diye sonunda kılo aldım 55 den 61 e çıktım suan moralim çok iyi iştahım çıok iyi nasıl oldu bilmıyorum ama burdakı konuları takıp etmemım faydası oldu sanırım her sabah mutlaka bır koca su bardağı sut içmeden okula gitmem :) akşamları daçıkolata cerez ne varsa goturuyorum ilk başlara mıdem ufak olduğu için fazla yediğim zaman mıdem bulanıyordu ama şimdi yedikçe yyesim gelıyor :)

Mayonez mi?yok ben almıyım:)10 kilo alacağımı bilsem yemem yine de:)ama tavsiyelerin için de tşk

bende kilo almaya çalışıp alamayanlardanım.. geçen gece eşim popon iyice güçülmüş hahaha diyerek moralimi iyice bozdu.. bende bana sponsor ol dedim ikigünde bir dışarıdan hamburger pizza söyliyeyim yiyeyim dedim. tamam dedi. belki sağlıksız olacak ama moralimi sıfır etti.. . push ; PinkTurtle

2 ayda 8 kilo aldm 2 ay kullandım ve bıraktım hiç bir yan etkisi olmadı şükür... bende hertürlü şey denedim vitaminler iğneler macunlar aklına gelebilecek herşey akapungtur bile tek çözüm bu oldu inşallah sende bi çözüm bulursun cnm bol şans...

meraba kızlar bende zayıf değil çoooook zayıfım kendimizle ve çevremizdekilerle bu durumdan dolayı neler yaşıyoruz biliyoruz zaten ben gibi kilo alamama nedenini büyük oranda psikolojisine bağlayan var mı? çünkü benim moralim uzun süre bozuk olunca olmayan kilolarımda uçuyorr... ben almaya çalışırken bu ara yine 2 kilo verdim.. Allah başka dert vermesin diyorum ama bazen bu drumumdan başka bişey düşünemiyorum.. J

cnm o protein tozlarından kullanırsan sonucu buraya mutlaka yazarmısn?bnde denesemmi denemesemmi kararsızım şimdilik kendim bolca yemek yemeye çalışıorm bakalm inş kilo alırmm. MinyonKiz Tanrı'nın Yeryüzünde Unuttuğu Minyon

aktarlarda var cnm... . push ;

kızlar bende4 kilo falan almak istiyorum ama alamıyorum.1.67 boy,54 kilo falanım ama sürekli zayıf buluyorlar gıcık oluyorum artık bu duruma. ben hergun sabah ve aksam toplamda 3-4 yemek kaşığı pekmez içiyorum 4 gündür falan.. bakalım bir etkisi olacak mı.. aslında kuruyemişlerde badem, cevis, fıstık tarzı yiyeceklerde çok kalorı varmış. üstelik faydalıda. surekli atıştırmak lazım bence bunlardan. S sonay67

söylemesi bile zor ama zorla yemekten başka bişey yok ki J

evet bende yan etkilerinden korkuorm yaa yok diolar ama ya varsa sen iyiymişsin cnm keşke ben 50 kilo olsam yaaa.

bir tane şurup kullanıyordum uyku yapıyor o yüzden bıraktım kittenlove

Kizlar merhaba. Ben 23 gundur bebe biskuvisi sut bal yiorm gece yatmadn once. 1 kilo alabilmisim. Anneme soledm hemen cok iyi dio cnku ben kucuklugumdn beri 42 kiloyu gecemeyen bi insanim gerci suan 42 kilo bile diilim ama en azindan aldim kilo. Devam edicm bebe biskuvisine bide sipraktin surup aldm ama daha icmeye baslamadm napsam bilmiorm bole kollarim bacaklarim etlensin istiorm ama 1 kiloyla olck is diil bakalim pes etmk yok kizlarrr. E eda1624

of olmuo olmuoo olmuoooo. kafayı yicm artık hiçbişey yemek istemiorm!

çok yeyin kızlar kussanızda yiyin mideniz büyür S

Kizlar merhaba Ben 22 yasinda 168 boy 43 kilodayim. yillardir kilo alamiyorum ve bu durumdan cok sikildim artik. ustelik evliyim. Eger sizlerde doktordan aldiginiz bi diyet listesi varsa onu bana yazin lutfen. analiz falan yaptirdim hic bir saglik problemim yok. Burda oldugunuza gore umarim beni anlarsinizdir ((((((

cnm bnm çok sevndm :) bnde iki ay önce tartlmştm 52 buçuktu bugün tartldm 55,7 geldm. çok mutlu oldum :) tartı insanı daha çok motive ediyo bnde alcam eve bi baskul senn gibi üstünden inmiycem sonra :) ya hanmlar bide keşke bnde sizin gibi olsam filan yazmayn ya ne anlıyosunuz allah sizede bizede istediğimiz kiloya ulaşmayı nasip etsn ne diyeym sevda 55

iyi yapmışsın da ben onu yapamıyorum 2gündür yine kötü günler geçiriyorum ve dün bir öğün yedim zorla fazlası olmuyo brakıyorum kendimi bugün de bu saat oldu tek bir lokma yemedim daha önce bu huzursuz ortamın gitmesi lazım aklımdan anca öyle gelebiliyorum kendime.. A

arkadaşlar boyum 1.73 kilom 40. artık kilo almadığım için denemediğim şey kalmadı protein tozları gbi ilaçlar hariç. bu konuyu açmamdaki sebep bu protein tozu kullanıp memnun kalan kalmayan arkadaşlar deneyimlerini paylaşsın. neler yiyoruz neler yemiyoruz kilo almak için bunları paylaşırsak belki birbirimize destek oluruz. ben şuanda kendi kendime bi program yaptım onu uygulamaya başladım 2 gündür. umarım hepimiz istediğimizz kilolara ulaşırız şimdiden kolay gelsn hepimizeee :)

bende nitrofull die sporcu ek besini kullanmıştım ama cırcır yapıyodu aslında fenada değildi ama günde 3öğün ve 1kilodan fazla sütle içiliyodu benmde boyum 1.68 kilom 47 aslnda 44düm ama şunları tavsiye edebilirimki etrafımdaki gördüğüm kişilerden dolayı bebe büskivisi 1numaralı takviye!! gerçekten hiç bişey yemeyip onu yesem bile kilo alıyorum. ama bizde insan oldugumuz için aşırıya kaçınca tiksiniyo insan şimdide 1haftadır yatmadan ve sabah ballı süte başladım duyumlarıma göre oda aşırı kilo yapıyomuş ve bunun yanındada muz yiyorum tabiki.1.5 kilo almışım işe yarıyo sanırsam tavsiyem bunlardır arkadaşlar

http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-...-dezavantajlari-nelerdir-10.html#post26880006 kızlar bu topiğe bakın bir ben de kilo alım listesi yazdım onu uygulayabılenler uygulasın gercekten işe yarıyor S

kızlar hepimiz aynı durumdayız amacımız kilo almak. bence günde neler yediğimizi yazalm yani en azndan zayıfken yiyipde kilo almayı başaran arkadaşlar neler yediğini nasıl başardığını yazablr. ben diyetsyenede gtmeyi düşünüorm ama şuan yazlıktym istnbla gdnce gdicem bi program verirse burayada yazıcmm.. cnmcnmcn

cnm kış boyunca su bardağının yarısına kadar pekmez üstünede su doldurup içtim. iştahımı kesmekten başka hiçbir işe yaramadı.. sevda 55

"bulk" canım ama sen yine de eczacıya bir sor nolur nolmaz :) şimdilik etkisi yok ama zamanla belki etkisini görürüm. burdan sana yazarım.. bence en sağlıklısı da senin yaptıgın gibi yemek yemek . push ;

sabah kahvaltisinda yarim ekmek yiyorum o yuzdende kilo aliyorum galiba sende ekmegi cok ye sonra fazla hareket etme alın o zaman . push ; Y

teşekkür ederim cnm şimdi internetten araştırcam.

mrtylz tavsiyen için teşekkürler. ama bencede ekmeğin içine mayonez çok kötü olur yaa hemde çok sağlılsız bence gece yatmada falan ben hayatta yiyememm :)

ahh ben de sizin gibi kilo almasam var ya, dünyaları yerim ama su içsem yarıyor arkadaş :26: sürekli dikkat etmem lazım yediklerime A

Kilo alamama sorununu ben de çok uzun süre yaşayanlardanım. Alamadığım gibi bi de sürekli kilo kaybım oluyordu. Doktora gittim ve bana kan ilacı vermişti. Oral yoldan alınan bi şuruptu, Pekmez tadında.. Hem vücudum kanlandı hem de süper kilo aldım. Şimdi 1.73 boyunda 54 kiloyum. Bence doktorunuza bi danışın mutlaka. Belissa ♡ Бизимки Масалди ♡ tek ayak

çok farklıyız değil mi çevremdeki çoğu kişi stresten iştahı açılıp kilo aldığını söyler bizde tam tersi napıcaz bilmiyorum artık rabbbim başka dert vermesin..

bende kilo almak istiyorum ama ne yesem yaramıyo çok değil 2 3 kilo daha olsa çok iyi olacak

kızlar benim kilo problemim olmadı hiç fazla ya da az ama bir arkadaşımdan biliyorum o da çoook zayıftı... gece yatmadan önce her gün çeyrek ekmek arası mayonez sıkıp yiyordu en azından bu ona 2-3 kilo aldırmıştı.. herkeste işe yararmı bilmiyorum ama konunuzu görünce önereyim dedim:44:

Bende zayıftım canım 52 kilodan 60 a çıktım fitmax dıe bitkisel bi ürün var 2 ayda toparladım tavsiye ederim kimyasal ürünlerle sağlığını riske atma Y

benim 4 gün huzurm olmasın 5 kilo veririm valla çok kötü bir şey bu sonra parçalıyorum kendimi kilo almak için kittenlove

Kilo almak istiyorum ben de, ama çok zor gibi ya..

cnm cumartesi gunu az daha alıodm bulk :) sora iyice araştırıp öle karar veriyim dedim. eczane eczane dolaştım her yerde bulk var bide başka bi besin takviyesi vardı. ben önce kendim bi progrm hazırladm şmdi onu deniorm 1 ay kilo almazsam bulk alıcam sanırımm. bide şimdi yan etkisi olmazda ya sora bişey çıkarsa die korkuorm ben. sen burdan yazarsn gelişmeler inş kilo alırsınn :)

çok yeyin kızlar kussanızda yiyin mideniz büyür inç alırsınız mavigece07 Ruh eşini

Aynen. inş sen de istediğin kiloya kavuşursun:2:bu kilo bana yetmiyor belki sende tam durur:)

hayır sevda moral bozmak pesetmek yok. bzm en büyük düşmanımız moral bozukluğu zaten J

vallahi kilo almak isteyenlere şaşırıyorum.. vermek isteyen biri olarak tabi...173 boyunda 69 kg yum 64 e düşsem çok mutlu olucam kilo almak isteyenler alın taze beyaz ekmek sıcak sıcak üstüne tereyağı ve bal.. ya da akşam yatmadan nutella yiyin ekmekle beraber en çok kalori onda var.. valla ben hiç yiyemiyorum öyle şeyler su içsem yarıyo.. sizi çok kıskanıyorum istediğiniz her şeyi gönlünüzce yiyin.. tatlı çok kilo aldırıyo.. önümüz bayram yiyin baklavalardan bolca yanındada kola için e bu kadar kaloriden sonra alırsınız heralde... kilo almanın sırrı bu?... bende kilo vermenin sırrını arıyorum.. hiç olmazsa yılbaşına kadar 65 kg düşsem çok mutlu olucam napabilirim sizce.. hamurişini kestim ekmek yok.. meyveyi çoğalttm... V

Protein tozları tek başına bir işe yaramıyor canım, çünkü protein vucudun kas kütlesinin ihtiyacı olan birşey ve bizim asıl kilo alamama sebebimiz vucudumuzdaki kas kütlesi eksikliği, çünkü yağ hücreleri kas hucrelerine tutunurmuş ve yeteri kadar kas hücremiz olmadıgı için yağ hücreleri tutunamıyor ve sonuç olarak kilo alamıyoruz, protein tozu kullanacaksan mutlaka spor yapman lazım, yoksa zaten birkaç içimden sonra vucudunun ihtiyacı dısında protein bi şekilde vucuttan atılacak hatta canın kesinlikle içmek istemeyecek, bu durum tecrübe edilmiş bi durum, protein tozları öyle ucuz şeyler değil, o yuzden iyi düşün ve beraberinde sporda yapacaksan para ver derim yoksa mutfagın bir köşesinde kalmaya mahkumlar ne yazık ki (

Ben de bunu duymuştum hatta duyar duymaz da almayı düşünüyodum. Ama kullananlar yan etkileri olduğunu gelecekte vücuduma yeni sorunlar çıkaracağını ve kilomun vucuduma eşit dağılmayacağını söylediler:26:Ben de vazgeçtim. Cnm sen kilo almadan önce ve aldıktan sonra birer fotoğrafını paylaşır mısın biziimle, bize de fikir olsun:44:Eğer gerçekten yaramışsa ben de alırım. Ben de 19 yaşındayım 170 boy 52 kiloyum.5 kilo alsam tam olcam, yardımcı olursan çok sevinirim

Ben nasil besleniyosam oyle kilo aliyom evleneli 4 sene oldu boyum 164 52 kiloydum. simdi 67 kiloyum. dur durak bilmiyom yuruyuste yapiyorum iki gune bir bazen her gun ama bi faydasi yok aksam 6 7 den sonra hic bisey yemem tatli abur cubur binde bir yerim senede iki uc ancadir asitli hic birsey icmem ama kansizlik cok oluyor ilac iciyom bunlar kilo aldriyor olabilir K

Nasıl bi ürün biraz bilgi verir misiniz M

cnm ben bombax adında bir gıda takviyesi aldım aktardan 2 ay önce 52 kiloydum şuan 60 kiloyum ki ben herşeyi deneyen ve birtürlü kilo alamayan biriyken acayip şaşkınım ve mutuyum herkeze tavsiye ediyorum söylediğim ve deneyen herkezde kilo aldı... inşallahh herkeze yarasın.. paylaşmak istedim cnm yardımcı olursam ne mutlu bana...

aaaaa... Canım benim eşimde denemediği kalmadı ama kilo alamıyor bu bombax ı nerde satın alabilirim istanbuldayız biz...

bende senin gibi düşünüorm önce almayı düşündüm farklı protein tozlarıda almayı düşündüm ama vazgeçtim ya sorasında bişey çıkarsa.. o riski göze almak istemiorm bencede herkes kendini zorlasn arkadaşlar yemeden alınmıcak bu kilolar. hadi bol bol yemekk kızlarrr :) A

sadece iki kilo mu eksıgın var? harika o zaman.. keske benım de iki kilo eksiğim olsaydı

İştah sorunum var benim ve 22 aylık bi oğlum var emziriyorum da çok zayıfladım M

tabi canım doğru belki bende 50 olunca daha fazlasını isticmm ama önce bi 50 olmam lazm :) T

merhaba arkadaşlar ben 25 yaşındayım 2 aylık evliyim ama sadece 38 kiloyum ve artık kilo almak istiyorummmm MinyonKiz Tanrı'nın Yeryüzünde Unuttuğu Minyon

bende kilo almak için bşyler yapıorm eğer yararı olursa sölerim burdan hepimiz birbirimize yardımcı olalımki bi an önce sağlıklı bi şeklde kilo alalım..

aynı sorun bendede var en ufak bişeye üzülüyüm ya da kafamı takıyım hemen midem ağrımaya başlıyo ve sürekli bi tokluk hissi oluyo günlerce aç durduğum oluyo öyle ve hiç yemek yemek istemiyorum JaneNora

bende 3 4 kilo almak

ay kıyamam sana ya bu kadar takma kafana, bi kere şunu unutma zayıf olmak şişman olmaktan çok daha iyi, ayrıca moralini bozduğun sürece kilo alman çok zor, pozitif olmaya çalış, aynaya baktığında çok güzelim de kilo alıyorum de, kendine güzel şeyler gör bak zamanla olacak hepsi. ayrıca zorla yemek yemende çok iyi mideyi genişletmemiz lazım, ben yiyemiyorum mesela, canım hiç istemiyor doyduktan sonra

bende aranıza katılıyorum kızlar 165 boyunda 44 kg yum bide bende sigara ileti de var zaten işteh yok o da daha kapatıryor... ama bikaç gündür yarım ekmeğin içine tahin pekmez sürüp yiyorum sabahları ve o kadar tek öğün yetiyo işte... P

bende sizin gibi çok zayıfım 39 kiloyum resmen.. bu aralar bebe bisküvisi yiyorum ara öğünlerde bakalım etkisi olursa burdan bildiririm size. ha birde sporcuların kullandığı protein tozlar var onlardan da deneyeceğim sonuç alırsam söylerim :) mrtylz Eylül'ün ve Mustafa'nin

Ben Women's Ultra Mega kulanıyorum daha önce de kutularca kullandım acıktırıyor açlık hissi oluyor multivitamin hem alamadığınız vitaminleri alıyorsunuz hem acıkıp yemek yiyorsunuz bir süre sonra bırakabilirsiniz dr sormuştum kullanablirsin dedi. Bayadır ara vermiştim şimdi yine başladım dün içtim bugün unutmuşum ama yine de acıktım. V

kızlar ilaçlardan ziyade pekmez bal süt gibi besinleri eksik etmeyin sakın listenizden

kızlarrr ne alemdesnizzz? ben her gece süt bebe bisküvisi ve bal yemeye başladımm. bi sonç alırsam yazıcm burayada. O

ben artık kendimi zorlamaya çalışıyorum çünkü çok zayıf olmak çok zoruma gidiyo artık o yüzdende zorla yiyorum. mesela geçen akşam çok canım sıkkındı normalde öyle zamanlarda hiç bişey yiyemem ama aldım yemeği önüme ağlaya ağlaya yedim A

zorlamak işe yarıyomuş bana hep derlerdi kendini zorla diye ama yapamazdım şimdi zorla yiyorum ve 2 kilo aldım kilo aldığımı görünce baktım yapabiliyomuşum daha çok yemeye başladım. tartının üstünde yaşıyorum şimdi yemek yiyorum tartılıyorum su içiyorum tartılıyorum:) inşallah hepimiz kilo alabiliriz canım:)

kıız aynen bende öyle ve hala devam ediyorum 6 kilo verdim tam annem kızıp duruyo eriyosun gözümün önünde diye

Ben de bu bombax adlı ilacı almayı düşündüm ama ilaçlar kilo almak pek sağlıklı değil, ayrıca ilerde yan ekileri de çıkıyomuş. Bence kilo almak isteyenler ben de dahil doğal yollarda alınmalı böyle ilaçla yapay yollarla ne kadar sağlıklı kilo alabiliriz ki. Bence almayın o ilacı.

ya ben yan etkisi olur zararlıdır die cesaret edemiorm öle seylere ama 2 tane protein tozu arasnda kaldm.1 ay kendi hazırladığım diyeti denicem kilo alamazsam protein tozlarından alıcam. bgn 3. günüm sürekli bişeyler yiorm artık kilo almam lazım çok zayıfım. inş etki eder bunun yanına vitamin yada omega 3 almayı düşünüorm bakalım daha karar veremedm. sen ne kdr zamanda kilo aldın ne kadar kullandın? cnmcnmcn