Zayıflıktan muzdaripsiniz çabuk kilo almak için bir yol mu arıyorsunuz. Milkshake ile hızlı kilo alma tarifimizi deneyebilirsiniz. Kür tarifimiz muz, süt, kuruyemiş, bal ve protein tozundan oluşuyor. Tarif için http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/kilo-aldirici-muzlu-kur-tarifi-95110.html S

protein tozunu alıp bir çok farklı besinle reaksiyona sokmak yerine doğrudan weight gainer tavsiyesi verebilirdiniz. Ayrıca bu tarifi yiyen birisi aşırı protein aldığından dolayı uzun müddet tok kalır, bu da diğer öğünlerde az yiyerek az kalori almasına neden olur, dolayısıyla kilo alma hızı oldukça yavaşlar. I