diyetisyen verdi ama sormadım hiç bişey. yarın başlıcam diyete isteyenle listemi paylaşabilirim

ben de şimdi yakın zamanda diyetisyenin verdiği bir liste arıyodum paylaşabilirseniz çok memnun olurum bi çok kişiye faydası da olur

1700 kalorilik diyetle tahminimce 90 kilo civarında olmalısın. kaçamaksız ilk haftayı saymazsak 1 - 1.5 kilo civarında rahat verirsin. yalnız verdiğin kilonun vücuttan neyi götürdüğüde önemli. yağ mı kas mı su mu? leyya88 teyzesinin

1700 kalorilik bir diyetle, herkes farklı kilo verir. kişinin metabolizması, hareket durumu, cinsiyeti vs etkiler çünkü kilo vermeyi...