Merhaba Bu başarı öyküsüyle üye oldum siteye ve gerçekten çok güzel çok yararlı bilgilerin yer aldığını farkettim. 15 yaşımdaym.. ve daha şimdiden var fazla kilolarm ayrıca sana çok özendm bi kaç ay sonra benide görün inşallah böyle neysee tekrardan tebrikler DingiltereKralicesi

mühtiş... tebrikler

Çeyrek şişe bile kullanmadım.

hcrrrrrrr banada yolla adresiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii mannak

banada gönderirmisin rica etsem şimdiden teşekkürler azmine hayranım bitanemmmmmmmmmmhihoyyyt:1hug: DingiltereKralicesi

oy oyy şımardım teşekkürler hayatım a. s.

Hacer sana bayiliyorum gercektende, bende daha önce diyetler yapip birakip verdigimin iki mislini aliyordum ama son 1 bucuk haftadir fena halde motive oldum, senin ve arkadaslarin basari öyküleri müthis. Ayrica bende melek ve mucizesi arkadasim gibi, hergün resmine bakiyorum :) gerce iki halinde cok güzel ama zayiflamis halini gördükce bende bu bana ait olmayan ama bedenime yapismis yaglardan kurtulacam diyorum. kaydirigubbakcemile2 Ve bu sefer azimliyim ve yanliz degilim, burada sorunlarimi korkularimi paylasa biliyorum utanmadan ve beni anlayan insanlar var yerimseniben DingiltereKralicesi

ınşallah canımm Önceki

canım benim istediğin kadar sorabilirsin yararım oluryorsa ne mutlu bana benim yatmadan önce içmemin sebebi, mesela o gün fazla kaçırdıysam ve çok şişmişsem, sirkeli su içince sabahına çok rahat, sindirimi güzelce yapmış olarak uyanmam ben sadece 1 bardak içiyorum günde, onu da yatmadan önce içip gece kendimi rahatlatmak için yapıyorum gündüz de içilebilir lahana yağın hayırlı olsun, sauna eşofman zaten terletiyor, lahana yağı ile daha çok terlersin bol bol gider yağların inşallah bak ne güzel diyorsun, sağlıklı beslenme bu diyelim 4 ay diyet yaptın, kilolarını verdin ee sonra ne olacak? tekrar çok yiyip kilo alacaksın o yüzden bir hayat şekli haline getirmek lazım beslenmeyi her şeyden doyumluk yemek lazım, şişene kadar değil hadi güzel haberlerini bekliyorum fıstığım opuyorumnanaktan

cnm takdir ettim azmini bravo :hooray: a. s. DingiltereKralicesi

Sabahları bir bardak suyu kaynatıp içine her çaydan 1er çay kaşığı attım ve çay tabağını bardağın üstüne kapatıp 5dk dinlendirdim. Sonra süzüp içtim çayımı. Bu çayı kahvaltıdan öncemi içtin yoksa sonramı birde hint yağı nasıl içilcek günün hangi saati ac tok karnına farkedermi?Teşekkür ederim. Buarada azmine hayran kaldım söylemeden edemiycem.

hcr cim lahana yağından kaç şişe kullandın peki diyetin botyunca DingiltereKralicesi

çoook teşekkürler canımcım Şeniz lahana yağını ben aktardan aldım, akşamları sürüp 2 saat beklettim, sonra temizledim ıslak mendille sildim. eğer streçle sarmazsan üstün başın batar ona göre kaydirigubbakcemile3 zaten terledikçte streç film kayıyor, biraraya toplanıyor. o yüzden üstüne giyeceklerini ayarla, bulaşabiliyor, kirletebiliyor :1rolleyes:

Hacer öykünü keyifle okudum hemen lahana yagını alıcam bende bizimle paylaştıgın için çok teşeşşkürlerrrrrrrr bu arada fıstık gibi olmuşsun:1hug::1hug:

hacercim azmine hayran kaldım valla.. tebrık ederım senı... harıka gorunuyosun.. benım dugunum var agustosta verılecekte 10 kılom:çok üzgünüm: gece yataga yattıgımda dıyorumkı yarın sabah erken kalkıp yuruyus yapcam sonra ardından saglıklı kahvaltı... dıyetım surup gıtcek... ama nerde sabah kalkıyorum aynı hayat devam edıyo... bır turlu baslıyamıyorum dıyete.. sınır oluyom kendıme yaaaaa... DingiltereKralicesi

canım normalde sağlıklı olan ayda 4 kilo vermektir senin verdiğin 5 kilonun büyük kısmı bence ödem ya da sudur yağ kaybı olduğunu düşünmüyorum hepsinin a. s. Önceki

Canımcım öncelikle tebrikler verdiğin kilolar için Sağlıklı olan haftada 1 kilo vermek Sen ilk hafta 3 kilo vermişsin, sonra regl olmuşsun 2 hafta vücudun duraklama dönemine girmiş demekki Benim sana tavsiyem spora devam etmen, yediklerine de aynı şekilde devam etmen Zamanla göreceksin ki kilo vermiyor olsan dahi vücudun sıkılaşmış, ölçülerin küçülmüş olacak Önemli olan yağ kaybetmek değil mi? Belki de kaybettiğin yağın yerini kas ile kapatıyorsundur. Sporu kesinlikle bırakma canım Vücudunun bu kiloya alışmasına izin ver, çok zorlama kendini Güzel haberlerini bekliyorum alkisalkisalkis D

çok tebrik ediyorum seni hcr35, şu an ben de zayıflamak için yediklerime dikkat ediyorum. motivasyonum azaldıkça hikayeni okuyorum valla. baya katkısı oluyor irademe, çok teşekkürler paylaşımın içina. s. X

Allahım allahım bende yapıcam ya... Yaşım 16 kilom 66 boyum 165. Darısı başıma gerçekten tebrik ederim harika görünüyorsunuz. Sanırım benim sorunum biraz spor birde birazcık çikolata-kola düşkünlüğü. Teşekkürler anlattığınız için

tebrikler canım :) azmin sonu diyeyim :)

hacer, canım azmini ve sabrını takdir ettim.. bu maceranı okurken, yıllar önceki ben geldi aklıma bende defalarca senin gibi çabalayıp hedefime ulaşmıştım... okurken duygulanmadım desem yalan olur.. ahhh şimdi bi daha senin gibi ve eski ben gibi azim gelsede tekrar kilo versem keşke senağlamasenağlama.. DingiltereKralicesi

ahhh tatlım bır kereyı becerebılsem gerısı gelcekte... daha onceden gıtmıstım yuruyuse nekadar faydalı olcanı bılıyorum... bugece yıne soz vercem kendıme yarın sabah gıdecem valla bak... gıdıncede haber vercem sana benı tebrık et olurmukaydirigubbakcemile3 DingiltereKralicesi

anam ne güzel zayiflmsisin ne güzel incelmissin resimlerine bakmaya doyamadim aha ah bende görebilecekmiyim bu günleri . push ; DingiltereKralicesi

herkese tek tek teşekkür ederim güzel sözleriniz için Şeniz hint yağı ile ilgili bir şey paylaşmak istiyorum kızlar şimdi buldum http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-destegi-urunler/107566-toksinlerden-arinmak-icin-bagirsak-temizligi-hint-yagi-ile.html

aynı ben valla cok kotu bısey bu yaa.. ve bence kesınlıkle dogru. cunku wcye cıktgmda ertesı gun tartıda vermıs gorunuyorum ertesı gun daha az yememe ragmen wcye cıkamazsam sabıt kalıyo kılom ustelık spor da yapmama ragmen. bende sınamekı bıle etkı etmıyo. meyve falan da yanı hıc. eczacının verdıgı bı ılac vardı o etkı edıyo ama cok karın agrısı cektırıyo ve o gun eve kapanmak gerekıyo. hınt yagının ıcımı daha kolay su ıctıkten sonra agızda tat bırakmıyo dıyolar onu ıcmeyı denıcem ben. DingiltereKralicesi

kraliçe vallahi süper olmuşsun tebrikler darısı başımıza...

maşallah fıstıgıma... DingiltereKralicesi

inşallah hayatım teşekkürler güzel sözlerin için a. s.

Hcr cim tebrik ederim tekrar cicim ne güzel... resimlerini göremedim kaldırmışsın sanırım? DingiltereKralicesi

sağol canım alıcam ben bunları. benimde temmuzun sonuna kadar vermem gereken bir 9 8 kilom varda, işi bırakıcam bu ayın sonu düzenli spora başlicam. göbeğimin erimesi lazım :uhm: . push ; DingiltereKralicesi

11.02.2008 - Belçika'da ilk günüm - Kilom 65 Her şey çok güzel, normal kilomdan birkaç kilo fazla ile Belçika'dayım sonunda, çok güzel bir 3 ay bekliyor beni... Kilolarımı burada veririm elbet, yürüyüş yaparım, belki bir spor salonuna yazılırım... Ama şu anda kilo umrumda değil. Önümde unutulmaz bir 3 ay var... 09.05.2008 - Belçika'dan dönüş - Kilom 75 Rüya gibi 3 ay geçirdim ve vücudum umrumda bile olmadı. Belçika'da ne tartım vardı ne de boy aynam, aldığım kiloların farkına bile varmadım. Her gün çikolata ve bol bol waffle yedim. Yemeklerin içinde ne yağı olduğunu bilmediğim için her gün ekmek arası peynir-domates ve yeşillik yedim. İnanılmaz düzensiz beslendim ve sonucu aldığım 10 kilo oldu. Ama umrunda değil, tombişlik de yakışıyor bana 07.10.2008 - İzmir'e, okuluma dönüş - Kilom 72 Kendimi çok kötü hissediyorum. İzmir&#8217;e geldim sonunda... Ne zamandır beklediğim an buydu... Ama o da ne? Bütün kızlar ip gibi, upuzun saçlı, hepsi de çok güzel. Peki ya ben? Kilolu, kısa saçlı, çirkin bir kız. Aynaya baktığında kendini beğenmez, giydikleri yakışmaz... Depresyon belirtisi mi? Takıntı mı saplantı mı? Değiştirmek lazım bu görüntüyü... İstediğim gibi yapmak lazım, şekillendirmek lazım... Çok kıskanıyorum diğerlerini... Güzel olmaları onların iyi insanlar olduğunu göstermez elbette, ama eminim aynaya baktıklarında benimle aynı duyguları yaşamıyorlardır. Bugün diyetin ve sporun ilk günü. Pirinç lapası yemeye çalıştım ama ancak 3 kaşık yiyebildim daha fazla dayanamadım tadına. Bir paket kakaolu bisküvi yedim, sonra yediğime pişman oldum bu nasıl rejim diye :çok üzgünüm: Akşam pide yedim, yağları akan kalori bombası pide... Bütün gün yürümüş olmanın ödülünü verdim sanki kendime... 3-5 kalori harcamışımdır ya yürürken, açığı kapatmak lazım... Akşam eve gelince lahana yağımı sürdüm ve nivea body cd. sindeki hareketleri yaptım. Sonra ölü gibi gibi uyumuşum zaten... 08.10.2008 - Depresyon belirtileri içinden bir kız sıyrılıyor - Kilo 72 Dünden gelen gazla rejime devam... Sabah 5i1 yerde çaya başladım, hatta çayı hazırlayacağım diye derse gecikiyordum az kalsın. O kadar gaza gelmiş durumdayım delikafadulden Aç karnına onu içtim önce, öğlen yemeğinde canım tost istedi ama sağlıklı beslenmeliydim. Bir tabak, hayır hayır yarım tabak karışık salata yedim, tuzsuz, yağsız, limonsuz, ve tabi ekmeksiz süprizzzzz Sonra 1 saat kadar süren bir yürüyüş yaptım. Tatlı ısrarlarına form bisküvi ile cevap verdim ve kendimi mutlu hissettim nefsime söz geçirebildim diye. Derse girdim. Uzun süredir beni görmeyen bir hocam yüzüme dikkatlice bakıp şöyle dedi : &#8220;YABANCI SANDIM SENİ, ÇOK ŞİŞMANLAMIŞSIN, TANIYAMADIM! &#8220; Ve arkasından sınıfta başlayan gülüşmeler ve kırılan kalbimin sessiz çatırtıları... O kadar üzüldüm, o kadar kırıldım ki... Hocanın yaptığı densizliği kafama takmamam lazım bilmeme rağmen o söz içime oturdu... Arkadaşlarım dersten sonra nezaketen sen kilolu değilsin deseler de ben gerçeği biliyorum. Gözlerim o kadar bozulmadı henüz, ŞİŞMAN olduğumu görebiliyorum ve bunu reddetmiyorum. Bu daha da kamçıladı beni kilo vermek için. Dersten sonra çarşıda yürüdüm baya, sonra markete gidip kendime form ürünler aldım. Light sütler, form bisküviler ve uzak durulan çikolata reyonları :lepi: Senelerdir o kalori bombası şeyleri yedim, ne fayda gördüm? Kısa süreli doyum, mutluluk ve büyük kitleli yağlardan başka... Sonra eve geldim kendime tavuklu, sebzeli bir yemek yaptım, yanında yoğurtla yedim, ekmek yok! Akşam 30dk egzersizimi yaptım, lahana yağımla tabi. Ve şimdi gözlerim kapanıyor. İçimde bir hüzün, ya başaramazsam diye... Ama çok istiyorum başarmayı, aynada kendimi beğenmeyi, bu yağları kiloları yok etmeyi... Olmalı bu sefer, başarmalıyım! 09.10.2008 Bugün de elimden gelen çabayı göstermeye çalışıyorum. Sabah 7de kalktım sahile yürüyüşe gittim 2 saat kadar yürüdüm, arada koşmayı denedim ufak ufak... Kalkar kalkmaz 5i1 yerde çayımı içtim. Kahvaltımı yaptım güzelce ve sonra okula gitmek için hazırlandım. Kıyafetler bana baktı, ben kıyafetlere. Hepsi sanki beni giyme der gibi bakıyorlar bana. O kadar çirkin hissediyorum ki kendimi o kıyafetlerin içinde. Gerçi sorun kıyafetler değil, vücumu sarmış olan kalın yağ tabakası. Kıyafetlerin arasından kendini göstermek için sabırsızlanan o kalın yağ tabakası... Nasıl göründüğüme aldırış etmeden çıktım evden okula gittim, sonra eve geldim. Kendime sebzeli makarna pişirdim ve yanında yoğurt yedim. Light tabiki sositososito Yemekten sonra tv izledim biraz. Sonra lahana yağımı sürdüm, bulaşıklarımı yıkadım ve sporumu yaptım. Şimdi de bunları yazıyorum. Karmaşık duygular içindeyim. Kafamdaki tek şey fazla kilolarım. Yediğim her şeyde, üşendiğim her şeyde, kısacası her şeyde aklımda sadece bu kiloları vermek var. Fazla mı abartıyorum diye düşünüyorum ama 0 beden olmak için iğneden ipliğe geçen insanlar gibi hastalık durumuna gelmiş durumda bu kilo verme sevdası. Saplantı oldu, ya vereceğim, ama 3ayda ama 3 haftada... ya da... ya da kısmını düşünmek istemiyorum. Çünkü bu sefer olacak, olmak zorunda... 30.01.2009 - Sonunda hedefime ulaştım - Kilom 63 Aylar geçti aradan, neler uyguladım neler... Ama azmettim, neye bedel olursa olsun kilolarımı vereceğim dedim. Üzerimdeki o kilolarca yağ fazlalığını attım ve en önemlisi kendimle gurur duydum. Başardığım için, kendime verdiğim sözü tuttuğum için kendimle gurur duydum. Şu anda doyasıya bakabiliyorum aynalara, alışverişe gitmek kabus değil artık. Kimsenin kilosuyla kendi kilomu kıyaslamıyorum, acaba kilolu muyum kaygısı yaşamıyorum. Artık ben de kendimi bir İzmir kızı gibi hissediyorum sengözlerimebaksanab Neler yaptım? - Her sabah kalktığımda Beşi Bir Yerde çay içtim. Bunu nasıl hazırladım? Aktardan her çayı ayrı ayrı poşetlerde aldım. Sabahları bir bardak suyu kaynatıp içine her çaydan 1er çay kaşığı attım ve çay tabağını bardağın üstüne kapatıp 5dk dinlendirdim. Sonra süzüp içtim çayımı. -Kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği, bolca domates, salatalık, maydanoz tükettim. Peynirimi light tükettim ama zaten çok peynir seven birisi değilim. Simit yediğim günler de oldu, ama yarım simit yedim. Çünkü ben çok sık acıkan biriyim. Kahvaltıdan 2 saat sonra da simidimin kalan yarısını yedim. -Gün içinde meyvemi de yedim, yoğurdumu da yedim, kuru kayısımı da yedim. Asla üşenmedim. Mesela öğle yemeğinde yoğurt yemem gerekiyorsa yoğurdumu yanıma aldım, okulda yedim. Herkes gıpta ile bakmaya başladı bana. Keşke ben de böyle yapabilsem dedi. - Akşam yemeğimi ne çok az ne de aşırı yedim. Öğrenci evinde kaldığım için çok yemek yapma imkanım olmuyor zaten. Sebzeli makarna, haşlanmış tavuk, lahana çorbası, türlü gibi hafif yemeklerle geçiriyorum akşam yemeklerimi. - Yatmadan önce 1 bardak sirkeli suyumu içtim. 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı çiçek balı ekleyip karıştırdım ve içtim. - Gazlı içecekler, siyah çay, kahve içmedim. İçecek olarak bitki çayları içtim ve asla şeker kullanmadım. - Tuzu mümkün olduğunca az tükettim. Ama kesmedim de. - Abur cubur delisi bir insanım ben. Yani bütün gün çikolata yiyip, yemeksiz durabilirim. Ama diyetim boyunca abur cuburu minimum düzeye çektim. Çok tatlı istersem light süt ve nişasta ile biraz muhallebi yaptım kendime, içine diyet çikolatalı bisküviden kırıp bebek maması gibi onu yedim. Tatlı isteğimi böylece sağlıklı bir biçimde bastırmış oldum. - Arada kaçamaklarım olmadı mı, elbette oldu. Ama ertesi gün yediklerime dikkat ederek önceki günden kalan kalorilerimi dengelemiş oldum. - En büyük yardımcım spor oldu. Nivea Body ile dinamik sabahlar cd. sini indirdim. Her akşam üşenmeden yaptım. Mecitefendi lahana yağı aldım. Akşam saat 10 gibi bel bölgeme sürdüm, streç filmle sardım. Günlük kıyafetlerimi giyindim ve akşam dizilerimi izlerken bir yandan da nivea body cd. sini uyguladım. 27. gün sonunda bu şekilde belim 10 cm inceldi. - Asla şok diyetler uygulamadım. Lahana çorbası diyetini uygulamaya çalıştım, ama hem çok midem bulandı, hem de inanılmaz acıktım. O yüzden yanında bir şeyler yedim. Yani asla aç kalarak kilo vermeye çalışmadım. - Kısacası bu işin sırrı, sık yemek, asla aç kalmamak, tok olarak yaşamak, spor yapmak ve yardımcı ürünler kullanmak. Asla ilaçlar, haplar, sağlığıma zarar verecek şeyler denemedim. Hep doğal ve sağlıklı şeyler ile beslendim. - Kabızlığıma karşı son zamanlarda kullandığım hint yağı oldu. 1 çay kaşığı hint yağını içtim, üzerine de bol bol su içtim. Bu şekilde kabızlığım sona erdi. Ne ishal ne de gaz sorunları yaşadım. Her gün normal şekilde tuvalete çıktım. - Mümkün olduğunca hareket etmeye çalıştım, bol bol yürüdüm, üşengeçliği bir kenara attım. - Püsküüt'ümden öğrendiğim şeyleri uyguladım. Mesela meyve yerken yanında ya süt içtim ya da yoğurt yedim birazcık. - 9. takımdaki arkadaşlarım ve zayıflamak isteyenlerin paylaşım alanındaki arkadaşlarım en büyük destekçim oldu. Hepsine kocamann teşekkürlerimi iletiyorum. Unutmadan yazayım ; Boyum : 172 Yaşım : 21 Çok fazla uzattım farkındayım İşte resimler, işte eski ben ve yeni ben kaydirigubbakcemile2 Eski Hacer :Yeni Hacer : kaydirigubbakcemile2

yeterki iste azmin elinden hiç bir şey kurtulamaz... iki resim arasında hayli fark var... güzelsin... çok daha güzel olmuşsun... kate_34

merhaba rica etsem banada yollayabilirmisin adresi. spor bölümünden indirmeye çalışmıştım ama hata vermişti. çok sevinirim özelden gönderirsen. DingiltereKralicesi

canımcım 1 çay kaşığı kadar ya da bir yudum kadar hint yağını iç, arkasından bol bol da su iç başka yapman gereken bir şey yok.

Canım harikasın, beni şevklendirdin. Benim de vermem gereken bir 10 kg var. Senin hikayeni okuyunca, özellikle fotoğraflarını görünce çok etkilendim. Teşekkürler tatlım ve tebrikler... Önceki

haklsın canım biliyosun insan kilo vermeye takınca diyetisyenler gibi bilgi sahibi oluyor.. ama genede dediğin gibiyim şuan 1 adet küçük pide yanında salata ayran ve başka bişi yemem akşam için eğer acıkırsam salata yoğurt yerim.. aslında halen deli gibi hamur işi tatlı yemiyorum hala sınırlı.. ama işte demekki vucudumda denge kuramadım.. inşallah ilk hedef 60 kg sonrada 50 kg olmak istiyorum.. dediğin gibi tek engel benim.. işin traji komik tarafı ben önceleri bunu çok yaptım başardım.. onları anlatsam bana kızarsın şimdi niye vermiyorsun diye.. azmin elinden bişi kurtulmaz biliyorum ya diyorum ne özürlü insanlara ne engelleri aşıyor senin elin kolun herşeyin var tek olmayan azim.. senağlama sen bana destek ol hacercim şu işi halledim bende artık..:a015: DingiltereKralicesi

herkese çok teşekkürler a. s. nivea body artık internetten indirilemiyor malesef paylaşımı yasak Z zsnn

Canımcım burdan gerekli bilgilere ulaşabilirsin a. s. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-ve-deneyimlerimiz/162842-besi-bir-yerde-zayiflama-cayi.html güzel sözleriniz için hepinize teşekkür ederim darısı tüm diyettekilerin başına :Saruboceq: Kayra

Çok tatlısın yaa Ne kadar güzel anlatmışsın Sanırm "bugün ne giydin" topiğinde görmüştüm seni Şok şekersin İnşlh istediğin formda sabit kalırsın Bende yürüyüş bandına çıkmaya üşendiğim her an sni hatırlayıp motive olayım bari Sirkeli suyada başliicam inşlh 3-5 kilo versem ve sabitlensem orda ii olur . push ; DingiltereKralicesi

hacercim bu ne azim imrendim vallahi. tebrik ediyorum. DingiltereKralicesi

teşekkür ederimm a. s. senin de çok az fazlalığın varmış, 3 haftada verirsin en kötü ihtimalle 1 ayda, umarım sağlıklı bir şekilde verirsin kilolarını kaydirigubbakcemile2 mavi deniz son 4

kızlar ne kadar güzel yorumlar yazıyorsunuz inanın çok mutlu oluyorum bir nebze de olsa kilo vermenize katkım olduğu için ne kadar seviniyorum anlatamam size netertua canım akşam yatmadan 2 saat önce süreceksin lahana yağını, sonra streç filmle sarıp üzerine normal kıyafetlerini giyeceksin. günlük hayatına devam edebilirsin yani rahatsız olma yağ sürdüm diye. 2 saat sonunda ben kolonyalı mendille temizliyordum. sabahları da kullanılabilir tabiki, ben şişesinde gece kullanın dediği için öyle yaptım. yürüyüşe giderseniz etkisi çok olur tabiki, çok terlediğini göreceksiniz. umarım güzel sonuçlar alırsınız a. s. Önceki

oleyyy zemuszemus tebrikler canımm

vallahi tebrik ederim. hikayeni heyecanla okudum. darısı bana olsun allahımmmmm bunu okuyunca daha bir hırs geldi valla banada bende vereceğim inşallah:Saruboceq: bucakmagduru XXL KIYAFET

ah Gülcan'cığım ne iyi anlıyorum seni bir bilsen. İnsan kendini kilolu hissettiğinde, kilosu normal bile olsa, düşünmekten kendini alıkoyamıyor. Sanki dünyanın en kilolu insanı kendisiymiş de, dünyadaki tek sorun kilolarıymış gibi düşünüyor. Ne zaman istersen destek olarak yanındayım. Sana ve bebişine sağlıklı günler diliyorum DingiltereKralicesi

Canım mrh bu lahana yaĞını yÜrÜyÜŞ yaparken kullanıyorumm faydası olur mu hcr cım DingiltereKralicesi

Hacercim maşallah süpersin a. s. Darısı benim başıma DingiltereKralicesi

Azmini kutlarım.. Ama şöyle bişiy var ki sen kilolu olsan da çok güzel bir kızsın bunu bil şekerim..:jeyyar: Aferin sana.. Yaw 3 kilo fazlam var benim de başlamam lazım,,, benneyaptımki DingiltereKralicesi

fıstık gibi olmuşsun nasıl motive oldum anlatamam Senelerdir o kalori bombası şeyleri yedim, ne fayda gördüm? Kısa süreli doyum, mutluluk ve büyük kitleli yağlardan başka... işte bu çok dogru bi anlık her şey sadece damak tadı o anlık bişey gelip geçiyor o kadar imrenerek okudum ki yazını resimlerine defalarca baktım manken gibi olmuşsun çok güzel resmen yaşının daha altında duruyosun tebriklera. s. DingiltereKralicesi

wallahi ben senin eski halin gibi olsam şükredicem canım çok azimlisin daha öncede öle utanıp sıkılıcak bir kilon görüntün yokmuş yanii şimdi de fıstı gibi olmuşsun tebrikler darısı başımıza... B

annemmmmmmmmmmmm güzelliğe bak maşallahhhhh teşekkürler Şeniz

amin kuzummm :asigim: teşekkürler canım darısı başına a. s. DygEge

hacercım bende senın gıbı besıbırarada ıcıcyorum gunde uc kere yemeklerden once ıcılıyo demı? bırde lahana yagı gunde ıkı keremı kullanılıyo? yardımcı olursun demıyerimseniben

bu arada acaip derecede kabızlık çekiyorum öyle bi bazen 1 hafta 10 günde 1 kez wc ye gidebiliyorum karnımın şişliği biraz da bundan kaynaklanıyor sanırım çünkü wc ye gittiğim zaman karnım baya küçülüyorkaydirigubbakcemile3 kabızlık için çiğ köfte yedim bir ara o iyi etki etti şimdi etki etmiyor bir ara kayısı yedim o eğer çok fazla yersem o zaman etki ediyor yani 20-30 tane yersem o zaman etkili... sinameki bile ancak etki ediyor onu da kullanmak istemiyorum malum faydalı birşey değil ayrıca kabızlık olduğunda kilo vermek zor olur diyorlar acep bu doğru mu hcr35 ne dersin canım? O oslem_

canım her yere kullanabilirsin ama streçleme kısmında problem olabilir delikafadulden . push ; A

Akşamları ekmek yeme bence Onun dışında normal listen Spor yoksa kilo kaybı da yok

teşekkürler canım, boğaza sahip çıkmadan verilmiyor malesef o löp löp yağlar blueeyes

hint yagının bir kötü etkisi yok kullanabilirisniz b izde hastanelerde bazı bölümlerd ekullanıyoruz korkmayın yani :) DingiltereKralicesi

amin canım darısı herkesin başına a. s. Önceki

cnm ya bazı arkdşlar 20 günde 5 kilo verdiğime çok diyorlar ama ben aç kalarak verdiğimi düşünmüyorum herşeyden az ve sık yiyerek ayrıca spor ve yürüşte yapıyorum sencede çok mu 20 günde 5 kilo vermem DingiltereKralicesi

Canım süpersin harikasın maaşaallah süper harika darısı bana inşaallah yav DingiltereKralicesi

ben teşekkür ederim canım a. s. Önceki

inşallah sağlıklı bir şekilde verirsin canım sen de kilolarını 5i1 yerde çayın içindekiler : Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı txixrtxixl

dönersin canım neden dönmeyesin, bütün kadınlar doğumdan sonra kilolu mu kalıyor? bebişinle yürüyüşe çıkarsınız en kötü ihtimalle paytak paytak yürüyecek daha o annesiiiii hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

AZMİNDEN VE VERDİGİN KİLOLARDAN DOLAYI TEBRİK EDERİM SENİ.. GÜZEL BİR HİKAYEYDİ.. HERKESİN OKUMASI TAVSİYE OLUNUR.. KİLO VERİP TEKRARDAN ALAN BİRİ OLARAK... UMARIM VERİDİG KİLOLARI ALAMAMAN DİLEGİYLE kaydirigubbakcemile5 husniyece

hacer öncelikle tebrik ederim ama şu 5 i bir yerde çayını çoook merak ettim bahsedersen çok sevinirim ve cevabını bnüyük bir heyecanla bekliyorum cevahirx

amin fıstığımmmm :Saruboceq:

kutlarım canım, buluşma fotolarından görmüştüm seni. bayılımıştım çok güzel, çok hoş diye.:asigim: azminede hayran kaldım aynı zamanda :lepi:. her insan başaramıyor. ne mutlu canım sana. inşallah istediğin ölcülerde kalırsın hep. opuyorumnanaktan DingiltereKralicesi

olmaz mı canım hem de süper faydası oluralkisalkisalkis

insan istedikten sonra yapamayacağı hiçbirşey yok tebrik ediyorum güzelim...

valla şiştikçe şişiyorum gibi geliyor artık.. tartıyada çıkmıyorum evde son 1 aydır.. çünkü aldığım kiloyu görürsem yediğim herşeyden kısarım diye korkuyorum.. son aydayım zaten tan bebeğin alacağı zamanlar.. napalım artık o bi doğsunda, anası napar eder verir... DingiltereKralicesi

ben bel bölgeme uyguladım ve belimde çatlak olmadığı için hiç öyle bir şey farketmedim canım ayrıca ben sporla birlikte uyguladım, sadece lahana yağı sürüp beklemedim o yüzden net doğru bir bilgi veremeyeceğim sana :1closedeyes: Verite

aman canım sakın salma ben aynıyım çok şükür bir iki kilo inip çıkıyorum buda doğal hafta sonu kaçırdım mesala bugün lapa yapıyorum işe yarar inşallah en kısa zamanda kilonu sabitlemen dileğiyle . push ; 3

aperim benim fıstıkımaaa maşallahhh azmin zaferi :lepi: DingiltereKralicesi

canım merhaaba başarı öykünü okudum seni tebrik ederim benimde vermem gereken kiloalarım var fakat boğaza sahip çıkamıyorum napıcam bilmem sanırım biraz motive almam lazım DingiltereKralicesi

aslında ben de salona gitmek istiyordum ama öğrenci olduğum için hem maddi olarak zorlanırdım hem de vakit olarak beni çok zorlardı. o yüzden evde uyguladım ve o kadar alışmıştım ki yapmadığım zaman kendimi kötü hissediyordum. ama ne zamandır yapmıyorum başlamam lazım yine DingiltereKralicesi

hacer her sabah bir kere hikayeni mutlakaaa okıuyorum resmine bakıyorum bu arada sabah mecitefendi lahana yagını buldum bir aktarın boynuna sarılmadıgım kaldı:roflol:hiç bu kadar heyecanlı bi rmüşteri görmemiştir eminim:roflol: sen bence tanıtım ücreti al mecitefendiden:roflol:enn güzel örneksin bizea. s. DingiltereKralicesi

hacercim şu niveabody yle yaptığın egzersiz linkini banada atar mısın acil kilo verme sürecine girmem lazım smdiden saol hayatm.. bilmiyorumkismile DingiltereKralicesi

tebrikler:) ama bence her iki halinizde cok guzelmis:) kiloda size cok yakismis bencee ayrica zaten aman amanda bir kilo degilmis ama formda olmak elbette daha guzel :) DingiltereKralicesi

cnm tebrık ederim seni bende 21 yaşında 1.70 boyunda 75-80 kilo arasında birsiyiim 1 haftadır her gün yarım saat yürüyüş yapıyorum bundan sonra 1 saate çıkarcam acilen kilo vermem lazım geçen sene yazın böyle değildim kışın otur otur aldım hemde çok mağaza işletiyorum bütün müşterılerım çok almışsın dıyolarr çok sinirlerim bozuluyor artık buna bi son vermek istiyorum ve bundan sonra dikkat edicem yürücem spor yapcam yeşil çayı çok öneriyorlar onu kullanıcam bakalım hedefim 55 kilo olmak inşallah olucamm mafoldumben . push ;

9. ncu takım deyince çok duygulandımm, bilmem burayı birdaha okurmusun amaa o yarışmada senle birlikte bende zayıfladımm benim nickim eda01 di, hatırlarmısın çubuk krakerde vardı çok güzel yazışmalarımız olmuştu

Busecim o halde 42 falan giyiyordum Şimdi 38-40 A

yok her sabah o garip şey asla akannehir :sinifsinif: Önceki

Anladım canım. Eski tişört neyin giyineyim bari. Öyle kilolu bi insan değilim ama göbek var oturduğumda katlanıyo uyuz oluyom.:çok üzgünüm: Şu göbişten kurtulmak bize de nasip olur inşallah. Teşekkür ederim canım. Şeniz DingiltereKralicesi

bende zayıflamak istiyorum tatlım 67 kg yim suan bu kalan 7 kiloyu nasıl veriririm bana tüyolar verirmisin tatlım birde temmuz sonna kadar 60 ı görebilirmiyim aCaba nedersin DingiltereKralicesi

hacerr bende senın gıbı kılo vermek ıstıyorummirmirmirmir E

harikasın canım hem azimli hikayen hemde hikayeyi anlatış şeklin çok güzel tebrik ediyorum seni zaten güzel bi kızmışsın şimdi daha da güzel olmuşsun tebrikler vereliniortak D

teşekkürler canım a. s. melek ve mucizesi

hacer abla süpersin ya çıkardım yazını yazıcıdan okuyorum bazen. bikaç kişiyi daha çok beğenmiştim. valla tebrik ederim darısı başıma. E

muhteşem tebrik ederim inşallah bende böyle zayıflarım

ya bu streç film bildiğimiz markette satılan filmlerden değil mi DingiltereKralicesi

Teşekkürlerrrrr

Sudecim sen de yemeklerden önce iç o zaman. Ben kahvaltıda içiyordum o kadar.

teşekkürler fıstığım a. s. zemus

maşallah canımm çok güzel olmuşsun, sağlıkla yaşa inşallah :1hug: lahana yağıyla ilgili yorumlarını okumuştum bugün gördüm başarı öykünü. bende 65 ten 57 ye indim ama hedefim 50, inşallah herkes senin gibi istediği güzelliğe ulaşır. çokkk tebrik ederim a. s.

tebrik ediyorum seni güzelmişsin ztn daha da gzl olmuşsun sende bu azim olduğu sürece daha çok şey başarırsın ben daha 23 yaşındayım ve 97 kiloyum şuanda darısı başıma inş. Y yasemen01 herşeyi

Supersin!!!!!!!

yağ gibi erimişsin valla hacercim bravo sanaalkisalkisalkis DingiltereKralicesi

MERHABA... uzun yazdım demişsiniz ama o kadar sıcak o kadar akıcıve insanı tetkleyen bir yazı ki.. bi solukta okuyorum.. tek kelime ile muhteşem görünüyorusunuz.. ben de daha önce 30 kilo verip36 beden ulaşan biriyim. bunu 6 seneye yakın koruudm ama son 1,5-2 senedir işimle ilgili oluşan bazı mutsuzluklar tüm hayatımı etkiledi ve kilo almaya başladım tartılmıyorum hiç.. korkudan... ama ben kendimi tanıyorum sanırım bi 15 kgg ya yakın aldım.. ürkütüücüü... fakay çarşamba günü başladım telrar düzenli sık akıllı beslenen eve hareket eden hayatımaa... resmen bir çöp tenekesi gibi yaşıyordum... ama hissediyorum bitti bu kasvetli dönem :) inşallah ben de yazacağım arkadaşlaraaa :)

ay canim benim ya helal olsun sana, nasilda üsenmeden yapmisin ne kadar azimliymisin süpersin hint yagini nasil ictin ya benimde kabizlik sorunu varda . push ; DingiltereKralicesi

sevgili hacer, keyifle okudum hikayeni, seni tekrar tekrar tebrik ediyorum. Hem kısa zamanda vermişsin kilonu hemde çok fit olmuşsun, ayrıca 63 ten daha ince görünüyorsun kesinlikle bu da spor yapmanız zaferi sanırım. 10 üzerinden 10 veriyorum bende iyice sabırsızlanıyorum, eski ve yeni halimi sizlerle paylaşmayı DingiltereKralicesi

çok güsel anlatmışsın hikayeni canım kendine inanman ve başarıya ulaşman ne güzel tebrk ederim seni canım DingiltereKralicesi

nereye yazdım diye bakınıyorum aval aval saol cnm artık her zaman moralim bozulunca okuyacagım yazını bnm boum 1.58 kilomonda 48 olmasını istiyorum ama takıldı kaldı çok sinir oluyorum ama devam edecegim decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

birde cnm bu yağı sen sabah akşam mı kullanıyordun DingiltereKralicesi

hacercim bende yeni üye oldum insallah senin gibi bende zayiflayabilirim tebrikler

yaaa.. canım benim tebrik ederim seni.. ama şunu da söylemeden edemicem.. eski halin bana şişman gibi gelmedi açıkcası.. öylede cok güzelmişsin. ben de eskişehire dönünce diyetime devam edicem.. burda biraz kaçırıyorum annemim muhteşem yemekleri falan derken:/ DingiltereKralicesi

ne birazı şekerim baya baya motive oldukk ayy dur aklıma gelmişken bidaha okuyum :)) DingiltereKralicesi

tabi ki annişkooo :CüvCüv: sen bebişini al kucağına sağlıkla da kilo kolay kaydirigubbakcemile2 Önceki

tebrikler :) incecik olmuşsun :)) DingiltereKralicesi

teşekkür ederim sayın meslektaşımm a. s. Aminnnnn Allah herkese böylesine şirin bir evlat nasip etsin Ay evlenip çocuk yapasım geldi delikafadulden pin@rim sizleri

Hacercim süper olmuşsun. Helal olsun sana!!!:hooray: Ben de 10 kilo verdim ama koruyamıyodum. Şimdi bunları okuyunca acayip gaza geldim.:dance: DingiltereKralicesi

Canım tebrik derim seni çok büyük bir başarı örneğisin bence. ınşallah bende senin gibi veririm şu başbelası kilolarımı.5i 1 yerde çay demişsin bu çayların içindeki bitkilerin adlarını verebilir misin?Şuan diyetteyim 3 kilo verdim ama hedefim 10 kilo. Kaldı 7 kilo daha inşallah vericem bu kiloları. Önceki

darısı başımıza canım,, tebrik ederim... DingiltereKralicesi

teşekkürler bitanecim güzel haberlerini bekliyorum a. s. O oslem_

:1shok: takdir ettim:1hug: DingiltereKralicesi

slm canim gercekten 72 kilo iken guzelmissin ama 63 kilo olmussun daha bir guzel bir tatli olmussun seni cok begendim bende 63 kiloyum bende bekar iken 55 kilo idim simdi 1 cocuk annesiyim ama bende kilo vermek istiyorum aksine kafama cok takilio ve kafama takilan seyde bana kilo almami sagliyo ne yapicam bilmiyom bende 22 yasindayi keske kizkardesim olsaydin beraber basarirdim esim ise 56 kilo onu hic görmek istemiyom zayif diye cunku ben kocamin bile kilosunu fizigini kiskaniyorum disardaki guzel bayanlari gördugumdede siz dusunun artik Önceki

kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 canım benim teşekkürler Hayırlı olsun lahana yağın ınşallah güzel sonuçlar alırsın bizimle paylaşırsın :Saruboceq:

yanii senlee gaza geldim resmenn yaa ben cok kilolu degilimm aslında ama incecik olmak istiyorumm göbeğim var gitsin istiyorumm azmettimm inş bende yazarım burayaa ayrıca cok güzel olmussun canım :)Şeniz Önceki

harika bir azim örnegi kendinle gurur duyuyor olmalısın :) ve söylemeden edemeyecegim çok güzel olmussun Önceki

süpersin ya fıstık gibi olmuşsun

uuu hacerim eski yeni fotanı görünce :1shok: böle oldum tontişlikte yakışmış ama herzaman derim kilo olduğundan daha büyük gösterir ne güzel çıtı pıtısın şuan 2-3 kiloluk bir durumun yok bebekim Halikarnas

narin nazenin kocamannn tebrikler ve devamını diliyorum a. s. free amin canım darısı tüm isteyenlerin başına BenPia

hacer harikasın tatlım yaaa :)))) bu yaptıklarının aynısını bende yapıyorum bi tek elma sirkeli suyu yapmıyodum yarın ilk iş en uzak markete gidip elma sirkesi almak :) en uzak marketin amacı hızlı hızlı yürüyüş :)))) nivea body yide indiriyorum şimdi :))))

canım benimde seninkine benzer bi hikayem var kısaca bende 58 kildan 90lara çıktım şuan 68 kiloyum seninkine benzer bi şekilde bende verdim ama tık dedi durdu dahada veremiyorum napcam onuda bilmiyorum çünkü 2. çocugu düşünüyorum eger b u kiloylahamile kalırsam korkuyorum yine eskiye dönerim diye bu arada boyum 173 yaş 25 frambuaz SIKINTI ve MUZ

Şenizçoq gösel olmuşsun ablam azimli ablam bende yapaacam her ne kadar yürüyüş yapamayacak olsamda:Saruboceq:,, bende 75 oldum abur cuuburla:çok üzgünüm:ama vercem:lepi: S Suko

harikasın canım hem azimli hikayen hemde hikayeyi anlatış şeklin çok güzel tebrik ediyorum seni zaten güzel bi kızmışsın şimdi daha da güzel olmuşsun tebrikler vereliniortak

narin nazenin süpersin kuzum sporla beraber gidecek o kilocuklarrrr zemuszemus lojelcim temmuz sonuna kadar 7 kilo vermen mümkün, sağlıksız da sayılmaz pek. yeter ki kendini zorlama, aç kalma, şok diyetler yapma benim yaptığım her şey ilk sayfada ayrıntıları ile yazıyor a. s.

kızl nerelerdesin hiç beni sorduğun yok fıstık Cerennn Berke'nin

teşekkürler mannak :roflol:

hacercim eski halinde güzelmiş bence ama yeni halin daha güzel, bende senin gibi uyguladığın yöntemlerle programlı bir diyet yaptım 5 ayda 13 kilo verdim ama sonrası hüsran oldu yoğun saç dökülmem oldu ve çok üzldüm kilo verdiğime bile sevinemedim kan ilaçları derken 67 kilo iken şu an 73 kiloyum inşallah bu kilomu korurum ilaçlarımda bitti zaten merak ettiğim yaptığımız sağlıklı mı acaba yanılmıyorsam seninde saç dökülmen çok oldu ben yinede arkadaşlara doktor kontrolunde zayıflayın diyorum yoksa o güzelim saçlardan olursunuz demedi demeyin. DingiltereKralicesi

hacer ciddi olamazsın dicem ama saçma olur inanmıyorum ahhh be güzelim gerçekten başarı öyküsü olmuş ya bizde çıtır çıtır diye seviyoruz seni maşallah ne azim var sende senin ilk halin gibi duruyorum ben şimdi acep uysam senin yaptıklarına bende verirmiyim dersin.. fıstık gibisin şimdi hiç bozma kendini süpersin=) DingiltereKralicesi

Umarım dediğin gibidir tatlım.. Çok teşekkür ederim cevap verdiğin için.. DingiltereKralicesi

canım benim tebrik ediyorum çok güzel darısı bana şu hint yağı fikrini denicem benimde en büyük sorunum sırf bunun için sigara içiyorum istemeyerekte olsam DingiltereKralicesi

görürsün canım görememen için bir neden yok

içemiyorum onu yaa. hint yagı da zaten ona benzer bıseyse o da kalır sanırım :) DingiltereKralicesi

verirsin kuzu sen, madem rakibemsin göster maharetini :jeyyar: S Suko

ayyy.. yok yok. ilk başlarda yapıyodum o sacma sapan diyetleri.. şimdi 1300 kalorilik bi diyet uyguluyorum. diyetisyen vermişti.. sirkeli su sandaloz sakızı beşibiyerde çayı kullanıyorum. artık öyle sağlıksız diyetlere son. klava: eskişehire dönünce devam edicem.. beni zayıflamış görünce annem korktu acaba hastalandım mı falan diye paso yediriyo içi rahat etmiyo işte napalım.. ama gidince tam gaz devaammm=) 5-6kilo fazlam var. kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı -tatlicadiarzu- DingiltereKralicesi

canim ne guzel sen basarmissin darisi bizim basimiza DingiltereKralicesi

çeyrek şişe bile değilmi süper yaaaaaaaaaaaa geceleri sürüp yatsak faydası olur mu DingiltereKralicesi

canım süpersin yaaaaaaaaaaaaaaaa süper tebrik ediyorum seni DingiltereKralicesi

mrb hacercim valla teşekkürler sana bu yağ mütiş birşey göbekçik gidiyo az kaldı bacım yakında senin gibi olucam inşlhh DingiltereKralicesi

bir şeyler yapmalı demek yerine bir şeyler yapalım o zaman :lepi: K

Arkadaşım ben sana ne desem bılemıyorum senı o kadar takdır ettımkı anlatamam hatta eşime bıle gosterdım bak azim örnegı dıye:)Bızde yapalım dedım.. Ornek gosterdım. Gercekten başarı hikayesı olmus senınkı.. Tekrar tekrar tebrık ederım. Hayatta diledıgın herseyı bu azimle başarman dileğiyle.. DingiltereKralicesi

çok çok çok teşekkür ederim hemen çıkmam lazım o yüzden acilen aklıma gelen soruları cevaplayayım 5i1 arada çayı ben sadece kahvaltıda içtim o kadar. Günde 3 kupa falan fazla geliyor bana. Şekersiz içtim, hazırlanışı yazıyor zaten ilk sayfada. Lahana yağını akşamları sürdüm. Mesela 10 gibi sürdüm. Streç filmle sardım, sonra dizimi izlerken bir yandan nivea body cd. sini yaptım. Malesef nivea body cd. si internette yok Çünkü siteye yükleyen kişi videoyu güncellememiş, dolayısı ile izlenemiyor hulkacım süpersin, aynen böyle devam :lepi: şimdi çıkmam lazım sonra görüşürüzzz B

teşekkürler canımcım sositososito ben nivea body cd. sini indirerek her akşam 40 dk uyguladım üşenmeden. bir yandan dizimi izledim, bir yandan cd. yi uyguladım. benim de bel kısmımda sorunum vardı, resimlerden de görmüşsündür. sana da öneririm salona gitmek yerine evde uygulayabilirsin. indirmek istersen özelden adresini yollayabilirim sana kaydirigubbakcemile5 S Suko

gercektende cok hoş bı bayansın... boyunda uzun sanslısın yanı:) D

teşekkürler duygucum eşine ve sana güzel örnek olduğumu duyduğum için çok sevindim oğluşunuzla mutlu bir yaşam dilerim a. s.

ooo süper canım, inşallah güzel haberlerini bekliyorum 5i1 yerde herkese yaramıyor ben unutup erkek arkadaşıma içirdim, garibimin 2 gün karnı ağrıdı kaydirigubbakcemile3 xuxzgxuxnkxixz bitanecik

çok süper yaa... resimler özellikle çok motive edici.. şimdi 63 kilomusun hiç örünmüyorsun.. ben şimdi 63 kiloyum ve 58 e düşmek istiyrum... inşallah bu yazın benim aklımı başıma getirir :1hug:

tebrikler çok güzel olmuşsunopuyorumnanaktan devamlı olması dileklerimle G

teşekkür ederim hoşbuldum (( inşallah canım en çok istediğim bu.. yazdıklarından yola çıkarak bende lahana yağı ve beşi bi yerde çay aldım.. biraz daha vereyim iyice toparlayayım vücudumu hikayemi kesinlikle paylaşacağım hihoyyyt görüşmek üzere yerimseniben O oslem_

canım bişey sormak istiyorum bu lahana yağını sorunlu olan tüm bölgelere sürebilirsin sanırım değil mi mesela bacaklara, göbeğe kalçaya farketmez heralde? DingiltereKralicesi

ah kızlar ah bu deli hacer kilo verdim diye saldı kendini hoooop 65,5 oldu yok yakınken yeniden kiloları vermeye koyuldum haberiniz ola :lepi: limonbahcesi

zaten güzelmişsin şimdi mankenlere taş çıkarıcak gibi olmuşsun. aferin ssana... darısıda bsşımıza tabi...

hazirana kadarrrrr ben de aynısını yapcammm yaa çok pis gaza geldimm :) ben de sözde diyet grubundaydım ama dayanamayıp kaçtım sora da kilo aldım ( bişiler yapmalı.. off. DingiltereKralicesi

bravo canım darısı bana ve tüm zayıflamak isteyenlere şeker

3 ayda mı istediğin hedefe ulaştın canım ya bak cnm sana özet olarak yaptıklarımı anlatsam yanlış yaptığım bir yer varsa sen beni uyar sabah 1 bardak ılık su kalkar kalkmaz 2 dilim kepek ekmeği domates salatalık ve 1 dilim peynir ara öğün meyva yada süt öğlen et yada sebze yemeği salata bir kase çrba ve yanında yoğurt 2 dilim kepek ekmeği ara öğün light bisküvi yada ayran akşam yine sebze yada et salata yoğurt ve 2 dilim kepek ekmeği geceye doğru acıkırsam eğer ayram veya süt veya meyva ve günde 2,5 lt su içiyorum ama bu sıralr tık yok veremiyorum ya DingiltereKralicesi

ben fotoğraflara ulaşamadım çok merak ettim tebrik ediyorum sizi.2 kilo fazlam var aylardır veremiorum yemek yemeyi çoook seviyorum

Hacercim.. Fıstık gibi olmuşsun.. Senin de dediğin gibi; sahiden de artık dillere destan güzellikteki İzmir kızlarından birisin.. Beni en çok etkileyen şu oldu: Kendi sınırlarını fark edip, kendini tanıyıp, nerede yanlış yaptığını çözüp, onlarla disiplinli bir şekilde mücadele etmen.. Azim böyle bi'şey işte.. Yanlışı zamanında fark etmek.. Yılmadan ve kendini yormadan, disiplinli bir kararlılıkla üzerine gitmek.. Öykünü anlatma tarzın da çok özel olmuş.. Milyon kere bravo! :hooray: a. s.

hayır canım ben sadece akşamları yatmadan 2 saat önce kullanıyordum o kadar temizlendikten sonra önemli değil ki ha ıslak mendille, ha sabunlu bezle :roflol:

kesinlikle doğru hayatım insan kabız olduğunda yediğini sindirememiş, sindirdiğini çıkaramamış hissediyor kendini hem manevi etkiliyor insanı, hem de vücudu etkiliyor O oslem_

inanılmaz güzel bi enerjiniz var maşallah çok hoşsunuz.. fizikte on numara :)) yanlız bişey sorayım.. o kadar kısa zamanda kilo alıp verdiniz.. çatlama olmadı mı.. olmadıysa olmaması için ne yaptınız.. şimdiden teşekkürler.. a. s. DingiltereKralicesi

güzel kız çok fazla abartılı kilon yokmuş öyle. başarını tebrik ederim sen ve birkaç arakadaş daha çok güzel başarı örneklerisiniz bu konuda ve gayretlendiriyorsunuz bizleri teşekkürler bu temponu bırakmamanı dilerim en önemlisi kiloyu alıp verme tekrarları olmasın ben öyle bir kısır döngüyle bu yaşa geldim hala eyvah 3-5 kilo aldım gene diye hop oturup hop kalkıyorum hadi sil baştan sizler gençken bu başarıyı elde etmişken devam ettirin sevgiler. sendende epey püf noktaları edindim. D

tbrikk edrmm çok tatlı olmuşşun :)

allahim ya bu nasil guzel bebek bole, bi gercekmi oyuncakmi yerim ben bunu allahim bunun gibi banada verse tabi saglikli ve hayirli olsun DingiltereKralicesi

hcr peki beşi bir yerde çayını sadece sabhlarımı içtin bende yemeklerden sonra içiyorum ama acıktıryor beniiiiiiii DingiltereKralicesi

canım şeffaf poşet gibi olanlar var ya bu işte : A

hacercim canim arakadasim seni tekrardan tebrik ediyorum, gercekten cok azimlisin :lepi:, demekki gercekten insan isteyince basariyomus, yeterki ben yapicam desin hele, zayiflari gorup kendin kilolu ise, hergun mutsuz ise, benbile suan bikac kilo verdi sanki cok zayifim gibi begeniyorum kendimi sen simdi nasil begeniyosundur aynada kendini yazini hepsini okudum inan okadar guzel yazmisinki tesekkur ederim, gercekten basarin yazilmaya degerdi, normal bikac kilo degil cunku inan bu yazidan ben cok etkilendim, tamam ebnde veriyorum ama, bazen kacmaklarim oluyodu simdi diyorum benim hacerden neyim eksik diyekaydirigubbakcemile3 kilo vermek isteyen herkes insallah senin yazini okuyunca, daha gaza gelir ve azimle verir bu arada iyikide foto koymusun, bu kesin belli ediyo ne kadar guzel, ve ne kadar cok kilo verdigini insallah darisi bize, bizde veririz senin gibi basari oykumuzu yazariz saol canim yazinla beni cok iyi motive ettin sana bol bol saglikli gunler diliyorum, dikkat et alama sakin:1hug: a. s. myocean76 Işıl'ım canım kızım

zemus canım bence sendeki problem senin diyet kelimesine karşı duyduğun antipati çünkü çoğumuz diyet dediğimizde çok çok az yemek yemek, zayıflatıcı kürler kullanmak, normal hayatın dışında şeyler yapmak gibi şeyleri aklına getiriyor halbuki benim düşüncem şöyle pide yiyorum diyorsun ya ben diyetteyken de pide yiyorum ama tabiki oturup 3-4 tane yemiyorum 1 tane yiyorum, yanında bol ayran ve yeşillikle beraber diyet yediğine dikkat etmektir, aç kalmak değil sen bunları benden çok daha iyi biliyorsun eminim üstelik çok çok fazla kilon da yok 1,5-2 ay içinde yine 60 kilo olman için bir engel var O da sensin canım Pideni de ye, tatlını da, yağını da, kaymağını da Vücudun hepsine ihtiyacı var Ama kararında Güzel olan ne biliyor musun? Durumun farkında olman. Ben senin yine istediğin kiloda olacağına inanıyorum Çünkü defalarca hedefine ulaşan senden başkası değildi alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis Önceki

tebrikler canım.. şuanki mutluluğunu çok iyi anlıyorum.. daha önce bende çok kilolar verip hedefime ulaştım hemde bu başarıyo en az üç kez yaptım.. sonra rahatsızlığımdan dikkat etmeyi bıraktım.. hergün kilo aldımmı verdimi diyerek tartılmaktan bıktım 25 yaşınadyım bunun abartısız 13 senesi diyetle geçti.. bende bıraktım herşeyi kendi haline tartılmadım normal yedim.. 6 ayı geçti böğle olalı.. şimdi yaz geldi çıkardım kıyfetleri oysa dünya kıyafet almıştım geçen yaz sonu bu sene giyerim diye.. ama hiç biri yakışmadı bana ozaman narin inceydim şimdi kalas gibi oldu resmen vucudum.. kendine gel dedim kendi kendime sabah tartıya çıktı 68 kg olmuşum. en son 60 kg felandım... bilmiyorum hırslanamıyorum sanki biri bana kalk diyet yap zayıfla demesi gerekiyo... yoruldum belkide diyet yapmaktan diyet kelimesi beni çileden çıkaran bir kelime oldu artık. şimdi karar verip diyet yapmam gerekiyor ama bu sefer ne pahasına olursa olsun son olucak ve bidaga kilo almak istemiyorum... şuan pide yiyorum artık yarın başlarım... ben senelerce hamur işi tatlı yemediğimi bilirim.. noldu bana böğle yaşlandımmı... 7 yaşındaki oğlum bile habarlerde diyetle ilgi bişi çıkınca anne bak zayıflamak isteyenler diyo baksana diyo.. senağlamadelikafadulden DingiltereKralicesi

çok amaaa çok güsel olmşsun ya allah nazarlardan saklasınn. innki gıpte ile okuudm inşallah bnde başarıcm işde o zamn bnde istedğim gibi yazıcm koyucm buryaa resmimi. gerçkten çok tşkkr ederm böle bir yazıyı koydğun içinellerine sağlık. kndinleee nasıl barışık-nasıl gurr duyuosundur tahmn edebliorum... Sympathique

Yapma öyle canım Yağ terlemeni, dolayısı ile vücudundaki toksinleri atmana yardımcı oluyor. Sen sürüp yatarsan, terleyerek attığın toksinleri vücudun geri emer. Ne faydası olur sana? Önceki

canım bir şey sormam lazım. hint yağını ne kadar süre kullandın ve her sabah mı? DingiltereKralicesi

canım tebrik ederim darısıda bzie inşallah süpersin wallaaaaaaaa myocean76 Işıl'ım canım kızım

slm hacercim, seni bu kilo verme yazınla tanımıştım ve tabiki azmine hayran olmuştum. şimdide blog ve face ten takip ediyorum tabiki yine yaparsın ama öyle abartı bi kilo almadın sanırsam keşke yazılarınla bizede destek olsan hep birlikte versek şu kiloları ahhh ahhh bu sonradan gelen kilolar

ınşallah canım darısı isteyen herkesin başına elisaa Minik

Canım süper olmuşsun valla eski halinde çok kötü değil açıkcası... Allah sahibine bağışlasın... DingiltereKralicesi

çooook teşekkürlerrr opuyorumnanaktan

fıstık gibisin bacum maşallah DingiltereKralicesi

Canımcım senin deneyimlerinden sonra lahana yağımı aldım nivea body de indirdim.. Diyete başlayalı yaklaşık 4 hafta kadar oldu.. ılk hafta 3 kilo verdim.. ıkinci hafta yarım kilo verdim.. Regli dönemindeydim.. Son 2 haftadırda veremiyorum malesef.. Bi haftadır spora başladım.. Çok moralim bozuluyo.. Böyle devam ederse vazgeçmekten korkuyorum.. Bi önerin var mı?Sende yaşadın mı böyle bi durum?Yardım edersen sevinirim.. DingiltereKralicesi

ben tsk ederim:)gerceklerdi:) evt ya bende cok sevdim bakin eklim alabilirsiniz:)benden size hediye olsun:) a. s. DingiltereKralicesi

Hacercim tebrik ederim. Süpersinn. Darısı emek verenlerin basına.. a. s.:1hug: seaBahAR Nosce Te

Sanirim bura 1. ay olucakti. Angjel

seni tebrik ediyorum. harika olmuşsun... azmine hayran kaldım.. DingiltereKralicesi

hacercim başarı öykünü ilgiliyle okudum ve kilo vermene çok sevindim darısı başıma :kedi: vermem gereken 20 kilo var senağlama ama en az 12-13 kilosunu 3 ay içinde vermek zorundayım çünkü önemli bir davet olacakmafoldumben tek problemim spor yapamamak halbuki evde aletim bile var ama feci üşeniyorum sanırım sebebi rejim yapmama rağmen uzun süredir ibrenin 70 te takılı kalması tatlım sen hint yağını hergünmü içtin? yapmadığım kalmadı lahana kapsülü formula hapı sandoloz sakızı... bide bunu deniycem mafoldumben T

biraz uzun oldu yazdıklarım kusura bakma lütfen. insan böyle başarılı biriyle karşılaşınca sormadan edemiyor. DingiltereKralicesi

hmm ok canım cevabın için çok teşekkürler.. bende alayım o zman lahana yağı doğum kilom kaldı bi 5 kilo versem süper olacak.. bide çok sordum ama nasıl kullanıyosun lahana yağını.. yıkıyomusun kullandıktan sonra.. ne kadar kalıyo üzerinde.. DingiltereKralicesi

ah hayatım bir kere denesen ne kadar mutlu olduğunu göreceksin bak havalar da güzelleşiyor hem düğün yaklaştıkça stres de artacak yürüyüş en güzel stres atma yöntemi bir kerelik dene sonra istemezsen yine gitme ama bir kere dene en azından olmaz mı kaydirigubbakcemile5 Önceki

canlarım ikinize de özel mesajla yolladım adreslerini a. s. hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

Hacercim ne güzel yazmışsın.. Kendinle gurur duymalısın. Yazını okurken benim üniversite yıllarım aklıma geldi. Yakın arkadaşlarımın hepsi çok zayıftı benim de 10 kilo fazlam vardı 4 yıl boyunca hep kilo vermeye çalıştım arkadaşlarım da bana engel olmaya çalışıyorlardı ama maalesef zayıflayamadan bitirdim. Şimdi yazını okuyunca biraz da utandım

:roflol:tebriklerrrr... DingiltereKralicesi

rica ederim ALLAH herkese nasip etsin boyle $irine:) . push ; Sympathique

tamam annişkooo gamyoncuiremsu Lyre

Tebrik ederim azminden ötürü :)darısı başı a :) DingiltereKralicesi

oy bitanemmm Allah başka tasalar vermesin inşallahh bebişinle siz kilo almamışsınızdır yerim sizi ben Şeniz ben 13 ytl'ye almıştım ekim ayında canımcım BeyazLilyum diplomalı uzman ev

inşallah canım güzel haberlerini bekliyorum a. s.

Canım seni yürekten kutluyorum inşaallah bi daha kilo sorunuyla uğraşmazsın. Darısı başıma =)) Fısssstııkkk gibi olmuşsunnn hatta gibisi fazla (; harikasın tütütüü maşşallah...!! AZMİN GÜCÜ <3 G gulcan

belli olduğu üzre ben yeni üyeyim.. siteyi aylardır üye olmadan dolaşıyordum ama üye olup size sorular sormam gerektiğini farkettim:kedi: başarı öykün gerçekten çok güzel ve ben senin öykünle tabiri yerindeyse gaza geldim forumdaki ilk mesajımıda, foruma üye olma nedenimin konusunun altına yazasım geldi tekrar tebriklervereliniortak DingiltereKralicesi

Hcrrrr geliyorum pesınden :) zayıflayamıcam dedıgım zamanlarda senın resımlere bakıyorum, gaza gelıyorm ya su hınt yagıyla ılgılı bırascık bısı sorcam sımdı burda oyle bı baslık buldm ama 3 yemek kasıgı ıcılcek sonra bol su ıcılcek ıyıce acıkıncaya kadar bısey yenmıcek sulu seyler tuketılcek yazılmıs. biri hınt yagının tohumu zehırlı yazmıs. biri paketın uzerınde gıda olarak tuketmeyınız yazıo demıs. sen dıosn 1 cay kasıgı ıcıp uzerıne bol su ıctm sorunumu cozdm. anlamadım bısı. cıddı anlamda kabızlık sorunum var ne denedıysem fayda etmıo bı bu kaldı denemedıgım.. bıraz aydınlatırmısın benı bu yag konusunda... DingiltereKralicesi

tebrik ederim. her şey istemekte gerçekten çok güzel olmuşsun. ben de izmir'de okuyorum. vermem gereken bi ton kilo var ve etrafımdakiler ip gibi:çok üzgünüm:ama burdaki resimler ve yazılanlar çok etkiledi beni irade yakında gelicek hissediyoruma. s Önceki

ne güzel keşke bende bu kadar azimli ve kararlı olabilsem... tebrikler canım... a. s begumgul

arkadaşa katılıyorum kesinlikle 50 li kilolarda görünüyorsun canım... DingiltereKralicesi

harikasin canim okurken senin icin sevinirken kendim icin üzüldüm bende disiplin denen birsey yok of ya boyumuz ayni benim kilom suan 81 hic bukadar olmamistim, 70 kiloyken okadar memnundumki K

inşallah fıstığımmm A

hala devam ediyorum cnm. hatta 3 kilo verdim bile. umarım bu sefer son olur ve kurtulurum ben de. DingiltereKralicesi

kuzum çok iyi anlıyorum seni, ben de üniversiteden eve gelince annemin boğazıma tıktığı yemekler sonucu diyetimi bozmak zorunda kalıyorum :roflol: ama uyarmadı deme, sen çok sağlıksız diyetler uyguluyorsun, lahana çorbası, pirinç lapası derken sağlığından olacaksın, söylemedi deme tamam mı a. s. . push ;

oo süper süper canım aynen böyle devam yaptıklarını alışkanlık haline getirirsen kilonu da korursun ben hayatımda ilk kez 61 kiloyum ve kilomu koruyorum çok şükür zemuszemus

tebrikler gerçekten harika görünüyosun

Tebrik ederim canım. Harika olmuşsun. Ayrıca çok güzel bi kızmışsın maşallah. Gerçekten tam benlik bi proğram olmuş. Kolaylıkla bende uygulayabilirim bunları. Valla acayip motive oldum okuduğumda. Bişiy sorcam canım. Şu lahana yağını sürsek streçlen sarmasak olmazmı bide kaç saat beklettin yıkamak gerekiyomu. Bide aktarlarda satılıyomu. ay ne çok sordum :mymeka: DingiltereKralicesi

kuzucumm hikayenin hepsini okuyamadım ama çok tatlısın sevecen sempatik bi halin var senii pekk sevdimm... DingiltereKralicesi

canim bende var, ezcaneden aldim sende kesin bulabilirsin ama ben icildigini bilmiyordum iyi oldu ögrendigim hacercigim sagolsunŞeniz DingiltereKralicesi

hacer seni yürekten tebrik ediyorum. ah bir zaman (2sene önce) bende zayıftım hormon ilaçları ile 47 kilodan 67 kiloya çıktım. boyum 175. spora başladım ama bir yeme düzeni oturtamadım. bana yardım edermisin genelde aç karnına spor yapıyorum. ne yemeliyim ne yapmalıyım. şimdiden sağol. Z

sen ne zamandır kullanıyosun hayatım bu yağı? DingiltereKralicesi

hayır canım resimler ekli hala :uhm: . push ;

Aynı azmi tekrar gösterebilir miyim acaba :18: asya27

bastan sona okudum bütün sayfaları son sayfada tebriklerimi iletecektim ki bu yazını görünce üzüldüm yeniden kilo mu aldın canım eğer aldıysan eminimki verirsin tekrar canım A

63den daha zayif gornyrsn. azminden dolayi tebrik ederimmm F

çok ama fayda etmedi yine de DingiltereKralicesi

oyy Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin meleğini inşallah a. s. zemus

canım hacerim... süpersin tek kelimeyle... bende kilo verme moduna geçince bana yardımcı olacaksın değil mi? DingiltereKralicesi

hadi bakalım frambuazım sen de vereceksin kilocuklarını, fıstıksın zaten, antep fıstığı olacaksın kaydirigubbakcemile2

canım sen kaç beden giyiyodun kiloluyken DingiltereKralicesi

ins nasil yok ya tutamadigim koca bir bogazim var ya klava:

canım benim harikasınnnnn 4-5 ay sonunda hedefine ulaştın ve fıstık gibi oldun harikasın bir solukta okudum başarı hikayeni darısı başıma inşallah bi 4-5 ay sonrada ben yazarım buraya dimplehawk Ensar'ım ; lokum

azim super bir de ben verebilsem şu kiloları S

estağfurullah yaa öyle demee lahana yağını gece yatmadan 2 saat önce sürüp, streç filmle sarıyorsunuz üzerine normal günlük kıyafetlerinizi giyebilirsiniz o 2 saat içinde spor yapmanız yağın etkisini arttıracaktır ben de öyle kullandım 2 saat sonra streç filmi açıp ıslak mendille ya da sabunlu bez ile silebilirsiniz bu kadarrr kaydirigubbakcemile2 . push ; C

yarım çay bardağı zeytinyağı içtim dün gece yatmadan hala tık yok

ac karnına kıraz yemeyı denedınmı. ahmet manakının kıraz dıyetıne basladım ben pstesı, daha oglen olmadan wc den cıkamaz oldum, acayıp bagırsak calıstırıyor, bır oturusta 500 gr yemek gerekıyor bu dıyete gore, yalnız ac karna olması sart sanırım, cunku daha once kıraz yedıgımde boyle bırsey olmamıstı. bır dene ıstersen DingiltereKralicesi

hacer kızzz cillop hıbı hatun olmussun :) super yaaaa benımde 10 kg vermem lazım 24 mart 64.8 kg ile de basladım 31 mart 62,50 2 nisan 62 kg 7 nısanda tartılacagım bakalım 61.5 falan olmayı beklıyorum yadılarını uyguluyorum o cay benı kusturuyor mıdem cok bulandı ende yıne kk da gordum yeseıl çay 1lt kaynar su elma kabugu tarcın karanfıl tane karabıber koyuyorum demlenıyor gun çınde bunu ıcıyorym bu bulandırmıyor hergun 1 saat hızlı tempo yuruyorum. nıvea body yapmak zor gelıo sen banamoral kaynagı oldun tam bır azım ornegısın kocaman bır masallah dıyorum bende ızmırlıyım ben ızmırlıler farkını koyuyor :) DingiltereKralicesi

hacercim bişi sorcam. 5 i bir arada çay demişsin ya ne çayları onlar. yoksa öyle mi dicem aktara 5i bir arada çay istiyorum mu dicem :uhm: DingiltereKralicesi

yazını bugün okudum cnm tbrk ederim seni bende artık bu işe bir dur dedim ve gerçekten bu kadar hiç azimli olmamıştım 19 gün oldu ve bende 5 kilo verdim tabikide az ve sık yiyerek spor ve yürüşle 5i 1 yerde çayımla ben günde 3 fincan içiyorum. Benimde bir sorum olucaktı cnm akşamları içtiğin sirkeli su ılık mı oluyor DingiltereKralicesi

canım ya çok sevinirim adresi gönderirsen hihoyyyt bu arada spor salonuna yazıldığıma pişman oldum bir de yıllık yazıldım evde insan herşeyi yapabilir aslında... Maemaeri

özlemcim gel bitanecim gel :roflol: eğer hint yağı ile ilgili kafanda soru işaretleri oluştuysa, zeytinyağını deneyebilirsin onu da aynı şekilde 1 tatlı kaşığı içip üzerine bol bol su içebilirsin hint yağını ben denedim ama zeytinyağı da aynı sonucu verdi zehirli olsaydı aradan aylar geçti bana bir şey olmadı :jeyyar: sen zeytinyağını dene bence NerYun Bir ben var, benden

hacer canım harika görünüyorsun.. ama kiloluda çok şekersin beeeekaydirigubbakcemile2 bu arada aça aldın lahana yağını... yaa sizi görünce çok özeniyorum yaa ben:çok üzgünüm: hele bi doğurayım bende zayıflayıp başarı hikayemi yazcam inşallah:dilcikar: DingiltereKralicesi

az kalmış az senin de hikayene yorumlar yazacağız şimdiden düşüneyim ne yazsam ki :jeyyar: hxuxrrem 2000 SEN BU SEVGİYİ

çok teşekkür ederim hayatım bakalım en kısa zamanda alcam ve denicem umarım ben de başarılı olurum... DingiltereKralicesi

hcr 35 bısey sormak ıstıyorum. ben spor yapmadan lahana yagı surup strecle sarıyorum. aynısını senınde yaptıgını okuyunca sormak ıstedım. spordan sonra catlaklarımın kaasındıgını ve yandıgını hıssedıyorum sanada oyle bısey oldumu acaba catlaklarada ıyı gelıyomuCADIARZU:uhm: DingiltereKralicesi

canım benim ya. maşallah sana. zaten güzelmişsin ama zayıfladıktan sonra güzelliğine zerafet eklenmiş. Allah bahtınıda senin gibi güzel etsin. tebrik ediyorum seni. alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis DingiltereKralicesi

teşekkür ederimmmmm evet ya 30 ocak olacaktı teşekkürler düzeltme için :roflol: sempatiğim bitanem benim sen zaten 0 bedensin benim antep fıstığımsın :asigim: lawes sağol hayatım :roflol: aybenim darısı başına inşallah canım Şeniz topraksuu yavrularım

Gördüm mü bilmiyorum bu aralar nete girmiyorum, girsem de 2 dk ödev yollamak için giriyorum. Biraz süre verin bana kızlar lütfen, mezun olma telaşındayım. Cumadan sonra her şeyle tek tek ilgileneceğim. Teşekkürler a. s.

haklısın tatlım öykünü okuyunca kendime bi azim geldi hemen çayımı hazırlayım bari evde varken DingiltereKralicesi

ayy canım benim... az kaldı az... nisan sonu kısmetse kollarımda olacak bebeğim... sonra başına ekşicem... umarım eski kiloma dönebilirm... CADIARZU DingiltereKralicesi

bitanemm deli misinnn yapma nolur zehirleme kendini bak daha doğal daha sağlıklı yöntemler varken nolur yapma :1no2:

merhaba hcr35 başından beri seni takip ediyorum. gerçekten azmine enerjine hayranım. bende henüz yeni üye oldum. tüm gün masa başında hareketsiz çalışan biriyim. yaklaşık bir hafta diyet demek istemiyorum çünkü benim beynim diyeti ye ye ye diye algılıyor saglıklı beslenmeye geçmeye çalışıyorum. bende dün tavsiyene uydum ve mecitefendi lahana yagına başladım.4 gündür yürüyüş yapıyorum. birde geceleri sirkeli su. takip ettiğim kadarıyla sirkeli suyu gece yatmadan içiyordun bunun özel bi sebebi var mı canım. birde bende sauna eşofmanı var streç film sarmadan yag sürüp eşofmanı giysem olur mu?

hacerim güzel kardeşim benim benim son günlerde içinde bulunduğum psikolojinin etkisimidir nedir ağlattın beni başarın ve sırrın gurur verdi yüreklendirdi yazında bizlerden bahsetmende ayrı bir onur kaynağı umarım hayatının bu tatlı anlarını ve bizleri hiç unutmazsın seni seviyorum ve yineliyorum kendini ihmal etme ve arada babanıda dinle... GokyuzundeDans GÖZLERİMDE GECE

hcrcim tebrik ederim çok güsel kilo wermişsin bende zamanında kilo werdim allahtan halada almadımmzemuszemus yalnız bişey sormak istiyorum bu niwea cd siyle bacakların inceldimi? özellikle dizden aşağı olan bölümm okadar zayıfladım bacaklarımm aynı delircem yaaa komple bacaklarımı inceltmek istiyorumdaa canım şöle bilekten basenlere kadar ahhh ahhhhhhhmafoldumben

iyiymiş M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

öncelikle tebrikler. biz de sizin öykünüzü okuduktan sonra zayıflamaya karar verdik. hemen lahana yagı aldık. ama size bir sorumuz olacaktı. yagı sürdüktan sonra 1 saat sonra yıkayın diyorlar doğru mu?siz nasıl yaptınız?gece mi sürülmesi gerekiyor illaki. sabah sürüp yürüyüşe gitmeyi düşünüyorduk. yanlış mı yapıyoruz. ayrıca strech h film ne kadar kalıyordu üzerinizde. bilgilendiriseniz çok seviniriz. şimdiden teşekkürler.

cok guzel bi paylasim bu harikasin hacer Şeniz izindeyim DingiltereKralicesi

süper ya insan azmedince yapamayacağı şey yoktur sende bunu en iyi şekilde örneklemişsin tebrik ederim

ayy çok çok sağol canım. ben akıllı her sabah içecektim o iğğrenç mahluku. DingiltereKralicesi

hacerim banada yolla adersi özelden...:1rolleyes: DingiltereKralicesi

hemen veriyim müjdeyi dün başladımkaydirigubbakcemile2 hiç sevmediğim halde yeşil çaya alıştırmaya çalışıyorum şu an da kendimi.86 kiloyum. bunu yazabilmek bile çok önemli benim için kimseye söyleyemiyorum çünkü. zaman zaman yazarım. bi gün ben de başarı öykümü yazabilirim inş. DingiltereKralicesi

Yaşasınnnnn güzel haberler bekliyorummm :dance: :hooray: melek ve mucizesi

teşekkür ederim mum axgxacxix

canım benim çok tebrik ederim çok güzel olmuşsun darısı başıma inşallah sirm6n

başarı hikayeni okuyunca daha bi azimlendim canım beniiimmm Şeniz tekrar tebrikler a. s.

canım tek kelimeyle süpersin yaaa bu ne azim böyle maşallah sana... ben de abur cuburu çok ama çok seviyorum ama bir süredir yemiyorum çok fazla şu an 64 kiloyum şöyle bir 60 olsam çok iyi olacak yaa... benim en büyük sorunum belimin kalın olması ve malum doğumdan sonraki göbişim maalesef ne güzel 27 günde belin 10 cm incelmiş hangi hareketleri yaptın canım yaa özellikle belin için lütfen beni de motive eder misin... spor salonuna da yazıldım ama bir türlü düzenli olarak gidemiyorum... DingiltereKralicesi

teşekkür ederim canlarımm sizin desteğinizle verildi bunca kilo. darısı tüm isteyenlerin başına inşallah Şeniz Sympathique