Haklisin. Herseyi yiyorum ama kilo almiyorum diyenlerin porsiyonlarina bir bakin isterseniz Onlar kendilerini yemek yiyor zannediyorlar halbuki resmen kokluyorlar o kadar Varsa da 1000 de 1 cikar. Benim de bir arkadasim vardi.. ay yiyorum almiyorum.. derdi tanimayanlara. Halbuki; 1 lahmucunun yarisini bile yiyemez.. ay patlicam simdi cok doydum. der kalkardi masadan. 50 kilo falandi Yani yemiyorlar acikcasi Yemiyorlarrrrr

Yok sayilir. 1.65 boya 60 kiloyum Tabii 55 olsam super olur ama 2 cocuk sonrasi ancak bu kadar oluyor

Emzirince kilo giderde yani bi diyet kadar gitmez. Yedigine dikkat etmezsen sut gider. Yalnuz dikkat et az yeyincede sute etkisi olabilir diyolar. Yesil cay ben emzirirken icmiyodum cocugada etkisi olur diye.

Az yiyin spor yapın? Takıntı yapacağınıza kilo vermeye calişın. İlk başlarda zorlanirsiniz ama azmederseniz gayet de verirsiniz

Ahahah emoji tam olmuş oturmuş :) Bilmiyorum sanırım ben zayıf olduğum için bana kilo çok normal geliyor ama sen zayıf halini bildiğin için kilo vermek istiyorsun eski sağlığına güzelliğine yeniden kavuşmak istiyorsun bence :) eğer eşinde takıntılıysa onunda kilosu varsa birlikte diyet yapın daha güzel olur :)

Yok yavas yavas aldim :) tabi is hayati yogun olunca yemek saatleri de gece kayiyor. Alirsin merak etme, tadini cikar, kucuk gostermek guzeldir.

Lohusa falan değilim kendimi yeni doğum yapmışlar benzetiyorum vücudum çökmüş gibi çok sinir bozucu banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Turşuyu çay tabağında yediği için zayıf kalıyordur. Porsiyonları küçük tutmak önemli. Sen de görgüsüzlükten öyle yaptıklarını sanıyordun.

Emek olmadan yemek olmuyor yav. "Ayyhh ben hiç kısmadım yememden şekerim her şeyi yedim, spor da yani akşamları yürüdüm sadece bakın ne kadar fitim" diyen manken bozuntularını pek sallamamak lazım. Sağlıklı beslenme konusunda öğüt veren, Youtube'tan kendini sağlıklı yaşam gurusu ilan eden o ablaların çoğu bulimik. :/

Ahahahaha bana dua et bende kilo alayım bende vermek için uğraşayım :) bir dirhem et bin ayıbı örter derler hem 2 minik beben var senin 10 kilo fazlan çok normal bence, kimi kadınlar 1 doğum yapıp salıyor kendilerini sonra kapıdan geçemiyorlar 80 kilo olup

Sonra nasıl cıktın o kiloya?

jillian ı yapabilen babayiğit boğazını tutmasada olur bence:))

Maşallah Allah bozmasın Hiç tiroid degerlerinize baktirdiniz mi

Kadina guzel guzel yazdim diger konusunda, bi umut derdimi anlatabilirim dedim, banlanmış, iyi mi

O da doğru şimdi, Leslie ya da daha hafif progaramlarla kondisyon artırmak lazım. Yoksa dizler elde kalır valla

Herkes erimiyor malesef ne yapalım B

Nerde yazdım gösterir misiniz tipini kıskandığımı ben söyledim konumda onu diyen biri bunu nasıl söylesin:) Silent Scream 14. takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍 Anneler

deme oyle gunahhhh bana ben hic bi zaman aman cocuk dogurdum normal bu kilo demedim ben zaten takintiliyim kiloya esimde oyle ama once kendim icin vermek saglikli ve guzel bir kadin olarak hayatıma devam etmek istiyorum insallah basaririm sende kilo alirsin korkma yasin col kucuk zamanla aliniyor o degilde kocam resmen odul koydu 5 kilo ver seni gezmeye gotiriyim diye halime bak

e tabi senin actigin konu icerigi neyse karsiligida bu olucak fazlasini bekleme millette bakip kiskanclik yapacagina bogazini tut demisim fena mi sana da bic insanlik olmuyo yani bak cok insani davranıyorum sana

WhatsApp durumu kız video yollamamış ki Nesrin

Kilo takıntısı deyince ben de 45 kiloyum hala kendimi kilolu sanıyorum diye bir konu sandım :) az yiyeceksiniz. Sofraya bir çeşit sebzeli et yemeği bir de salata koyun, yeter.

Yok daha neler hahaha H

Demek ki yeterince kilo vermek istemiyorsan çok istesen bugun başlar azimle devam edersin canım çokta takılcak bi durumda değilsin şimdilik ama artık dur deme vakti bence senin için :)

Sizi tanımam etmem ama yorumlara bakarak yazıyorum siz en iyisimi bi daha konu monu acmayın Burdan size yararlı cewaplar gelmez artık Yada baska adres kullanın

nasil giciksin bi bilsensimdi 2 bebem var kaldi uzerimde 10 kilo kucugum cok hastalik gecirdi zor buyudu derken kendime hic bakamadim neyse simdi vermem gereken 10 kilo var ve senin su mesajini okudum ya ne diyim ben sana yiyip yiyip almayin emi bizde cile. cekelim boyle kilo vericez diye

Takintilarin bitmek bilmiyor

Bogazini tut spor yap :) kesin gorumcen senin inadina video gondermistir dikkat et :))

Yani babaları normal ama kaynanam kilolu benimde annemle babam öyle doktora gideyim belkide öyle bir sorunum var yıllarca 60-63 kiloydum o halimi beğenmezdim

Dogru ama bole olanda var ciddiyim. Genetik bazi seyler bazi seylerde gebelikten gebelige degisen bi durum. Ama normal yiyosun ve eski kilona 40 in cikmadan dusuyosun. Kendim yasamasam inanmazdim. Diger ikisinde 6-9 ay surmustu eski kiloma donmem mesela. Allah herkesin gonlund gore versin. Hersey kilo degil saglik daha onemli

Sen bu dediklerini surekli yersen alirsin bence canim Daydream_ Guru Anneler

Güzel kardeşim, sürekli kayinvalide ve gorumcenin senle ugrasip durduklarini soyleyen sen degil misin? Neredeyse her konun onlarla alakali degil mi? banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Genetik olanlar zaten bununla övünmüyorlar ki :) Bulimik olup da kendini sağlıklı yaşam gurusu ilan edene kılım ben. Zayıflık eşit değil sağlıklı olmak. Sana sabah kahvaltıda yulaflı meyve püresi yediğini öğlen de bir parça kebap yediğini söylerken gidip de tuvalette yediğini kusuyor olması aşırı dramatik. Diyetisyen bir arkadaşım çok ünlü bir diyetisyenin yanında staj yaptı lisans döneminde, zayıflığıyla epey ünlü bir manken abla bulimia teşhisiyle hem psikoterapi alıyor hem de arkadaşımın çalıştığı diyetisyenin yanında sağlıklı bir beslenme programı oluşturmaya çalışıyordu. Yemek yediği için kendini suçlu hissedip kusmamasını sağlayacak bir program.

spora git diyecem eşin göndermez. her sabah yürüyüş yap diyecem ona da izin vermez. boğazını tutup evde leslie yapacan başka çaresi yok.

Hiç evden çıkıyor musun?

Evet baktırdım canım, bir sorun yok. Zaten yüksekliği-düşüklüğü belirtileri de yok. Yediğimi çok çabuk yakıyorum yatmama iş hayatım olmamasına rağmen. Doktor ileride alırsın şuan vücudun çok diri gençsin normal bi sorunun yok dedi. :)

Ama ben yıllarca 60-63 kiloydum memleketi bırakıp geldik o dönemde 73 oldum sonrası böyle 4-5 senedir bir ara biraz dikkat edip 7-8 ay pilates yapmıştım 68 olmuştum

Ne kadar az yeseniz de spor yapmadan fiziğiniz düzelmez ne yazık ki. Egzersiz yapmanız lazım.

Mevsim sebzelerinden ne varsa, ne ucuzsa alın, bol bol yiyin. Sabah da 2 -3 yumurta. Bir de bol bol çay, filtre kahve iştahı kapatıyor. Şekersiz icemiyorsaniz tatlandırıcı kullanabilirsiniz.

Bende senin gibiydim hep diyet yapıyor zannediyordum kendimi aç kalıp akşam ne varsa yiyordum televizyon karşısında bi diyetisyene hittim iki ayda 14 kilo verdim sizd gidin lütfen kendinize eziyet etmeyin

Ne yararlı bir yorum olmuş maşallah

Ama herkeste öyle olmuyor bence :) Yani şöyle evet yarım tabak makarna yiyip ay şiştim yaaa triplerine giren 50 kilo kızlarımızda var. Ama ben tam olarak bir ayı olabilirim. Akşamları ne bulursam yerim 2 cips öğlen akşam sabah ağzım boş kalmaz sürekli yerim yerim yerim :) Bi oturuşta 3 lahmacun yerim mesela :) Ama 42.5 kilo anca varım :)

Buzdalabina gorümcenin fotografini yapistir.

Yasiniz kucuktur henuz de ondan :) ben de 27 ye kadar 48 i gecmiyordum asla. Ayni beslenme duzeniyle 5 kilo ekledim 29'a kadar. Sepesel Küsmek istiyorum Anneler

Sanırım kıskandığım tekşeydir fiziği güzel düzgün hatları olan insanlar... Yıllardır bu durumu dert etsemde hiç olmak istediğim kiloya inemedim. Dün eşim yeğenini gösterirken videoda görümcemi gördüm şok oldum sezaryen oldu ve göbeği dümdüz kızı 1,5 yaşında. Bense yeni lohusayım sanki boyum 165 kilom 78 ne yapacağım bilmiyorum kilom ve tipim nasıl düzelecek... D

O zamam sanslisim valla Tadini cikar ne diyim

Karatay beslenmesini uygulamak kolay değil yalnız. Hiçbir paketli gıda yemeden, şekeri tamamen keserek beslenildiğinde zayıflamak olağan. Hareket de etmiş uygulayan kişi. Vücudu da müsaittir. Herkes aynı değil. Senelerce yerleşmiş bir fazlalık varsa kardiyo yapmadan incelmek çok zor. Sarkmalar yaşanması da muhtemel. Sağlıklı bir besin düzeni ve jillian michaels programlarıyla bir ayda çok rahat toparlanır vücudunuz. Her yapmadım diyene de inanmayın, bazı insanlar sınava hiç çalışmadım diyip 100 alan öğrenci gibi oluyor. Emin olun 5-6 km yürümüştür her gün.

Çok abur cubur yediğimde yok benide gece yemeleri mahvetti.

Kesinlikle kişiden kişiye değişiyor bünye meselesi. Çok ümitliydim emzirince kilo gider diyorlardı bende gitmedi. Yemeden kilo veririm normalde ama suan bunu yapamıyorum yemem de lazim süt gider diye korkuyorum. simdi az yiyerek ve yeşil çay içerek ayda 3 kg vermeye başladım Azar azar ama daha saglikli ve uzun vadeli kilo verme olduğunu düşünüyorum

Ayrica gun icindeki hareket onemli. Aldigin kalori harcadigindan coksa tabii kilo alirsin veya sabit kalirsin. Kosturma uykusuzluk bunlardan veriyosun dogumdan sonra.. ha birde yemek yemeye vakitte bulamiyosan..

Bu yorumu 3 yıldır güzel bi vucuda hayran olarak bakan ve tam 1 aydır diyet ve spor yapan bi kadın olarak yazıyrm tam 4 kilo verdim şuana kadar 6 kilom kaldı şuan

Lesli yap çok faydasi var tavsiye ederim 3 ayda 13 kilo verdim daha da veriyorum vereceğim 15 kilo kaldı

Allah Allah halbuki bizim buralarda hasetlikten kurudu derler ama herkeste olmuyo demek ki onerimde kiskanma bogazini tut yeter

Sen cok hamaratsin, elli ayaklisin ya hani, kilo verememen cok normal.. Hazirladigin muhteşem iftar menüsü halen akillarda.. Gorumcen de soyledigin kadariyla sadece bi çorba kaynatmayi biliyor, haa bi de seni aşırı aşırı kiskaniyor Eee, onun da zayıf olmasi cok normal

İnşallah bakalım. Fazla kilon yoksa tam idealsindir bence. :)

inanin yeni actigi konusu var ve daha milyonlarca girin bir bakin insanlar cok guzel tavsiye veriyor ama dalga gecer gibi b8 tarzi var dolayisiyla kimse ciddiye almiyor artik yeni konusu var hatta kv ameloyat olacakmis yemek yapip onlara insanlik ogretincekmis bla bla bla iste vazgexmis falan tavri cok itici yani kimsenim garezi yok kendisine

Sen ne ara hamile kaldın da çocuk doğurdun ya? Hani çocuk istemiyordun? Onlara torun vermeyecektin? Bu arada ben de sezeryan oldum göbeğim dümdüz 40ım çıkmadan 20 kilo verdim çünkü hiç iştahım yoktu. Oğlum 25 günlükken sünnet yaptırdım ordaki hemşireler bu çocuk sizin mi maşallah hiç siz doğurmuş gibi durmuyorsunuz diyordu :) ama dediğim gibi benim hiç iştahım yoktu hep su içiyordum. He tamam ben yanlış anlamışım: "sanki yeni lohusa kadın gibiyim" demek istemişsin :)

bana yaz talibim valla

Bazıları da gerçekten yese de almıyor. Bir arkadaşım var akşam yemeğinde bir tencere pilav yiyen, sabah kahvaltısında kocaman tost yiyip üstüne bir de poğaça alan üzerine bizim pogacalarimizin ucundan da isteyen biri. Maşallah 1.70 boyunda 50 kilo falan çöp gibi. Acaba bir hastalığı falan mı var diye dusunuyordum ama yıllardır öyle. O yedikleri nereye gidiyor çok merak ediyorum. Ben de azıcık yesem hemen bir gunde iki kilo alırım mesela.

Bana özelden yazmistiniz bi ara Leslie onermistim o günden sonra 13 kilo verdim, onerimi dikkate almadiniz galiba.

Maşallah leslieyi 15 dakikada kapattım çok sıkıldım yaaa

Sabah 2 yumurta +1 kaşık yulaf ezmesi Öğlen-aksam 150-200 Gr et, tavuk, ya da balık, yanında sebze haşlama ya da fırın Aralarda bol bol limonlu çay, filtre kahve, şekersiz icemiyorum tatlandirici kullandım. Böyle 2,5 ayda 11 kilo verdim Daha da vermek istiyorum ama bir aydır hiç motive olamıyorum. Hep açım sanki

Benimde kendimi bildim bileli hep fazlam var. Boyum 160. 50 kiloyken neden 47 değilim derdim. 55 oldum ayy 50 kilo olsam yeterrr. 60 oldum şu an :)) yaş 28 henüz bebek doğurmadım yapım çalışmasındayız:)) En korktuğum şey tombik hamile kalıp, daha da tombikleşmek:)) Bakalım belki veiririm bir kaç kilo ama beni abur cuburlar kremali şekerli kahveler mahvetti

İftarda önümüze iki dolma koydular diye şikayetleniyordu eee öyle yapınca zayıflanıyor işte. Tereliye gibi dört başı mamur etlisi sütlüsü iftar yemekleriyle olmuyor bu iş. Bi de zayıflar sinsi oluyordu di mi bunu da düşün tereliye

bende hic gitmedi iste. ama yiyordum valla kahvaltıda yulaf ezmesinin üstüne tahin pekmez gömüyodum beyaz ekmek filan yiyordum. hoşaflar vs bunlar çok gereksiz. şeker ve beyaz ekmek hayatından cikinca bi de metabolizmayı hizlandirinca veriliyormuş. yeşil çay günde bir fincan zararı yok. çok şükür sütte bir değişiklik yok zaten süt + mama veriyorum her insan vücudunu tanır aslında. ben çok kabul edemiyorum kilo veremiyorum durumunu. ya arkadaşların dediği gibi insülin direnci vardır ya da gerçekten bu konuda çabalamıyordur

Resmen 5 yıl içinde 10 kilo oldum 50 den 60 a çıktım. Boyum kısa 1.60 60 kilo olunca küp gibi oldum:)))) Kendim yürüyüş, biraz dikkat etmek şeklinde bi deneyeceğim bakalım.

Aslinda bu dusunceler ve teoriler ile senin kendini yiyip bitirmen ve epey zayif olman gerekirdi ama neyse, hadi yine iyisin.. banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Ben zaten memnun değildim canım yaşım 20 ama çok zayıfım 16 gibi gösteriyorum :) birden mi kilo aldın sen? Sanırım yaş ilerledikçe troidler ve metabolizma yavaşlıyor extra bişey yapmasak bile kilo almaya başlıyoruz.

Herkes kalem gibi olmak zorunda değil, kişilik ve ruh halimiz gibi metobolizmalarımızda farklı. Sağlıklı ve mutlu iseniz bırakın öyle yaşayın, demekki yemeyi seven birisiniz. Allah hastalık ve dert verip zayıflatmasında gerisi hiç mühim değil. Biz bayanlar derdimiz yokken kendimize hemen dert bulabiiyoruz. Kilo içinde ufak tavsiyem yeşilçay ve biraz daha fazla hareket edebilirsiniz.

Benimde gün içinde birşey yemek hiç aklıma gelmez ne kadar kötü bir alışkanlık aslında yaaa...

Canm bu durumlar genetik birazda. kimi dogum yapio hemen eski haline donuyo kimi uzun sure ugrasiyo. anne baba genetigi cok onemli. bunun yaninda spor yapmani tavsiye ederm hic olmadi evde mekik cek. porsiyonlarini azalt seker ve hamurisinden uzak dur. ha bide bi ic hastaliklari uzmanina gt. kocam boyleydi kiloluydu ve ne yapsa veremiyodu hormon tahlili falanda verdi. insulin direnci cikti hap kullandi 3 ay ve 3 ayda 15 kilo verdi

Gül gül çok komik banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bende sıkılıyorum ama başka türlü bi çare yok küçük bebek var dışarı çıkamiyorum spor salonu zaten hayal eşim göndermez

Şehir değişikliği yaptık... bilmiyorum stres sanırım kilo yapıyor bana 63 ken bir kış geçtikten sonra 73 oldum 75 oldum bir dönem pilates yapıp(7-8 ay kadar)yediklerime biraz dikkat ettim 68dim sonra yine aldım artık sıkıldım alıp vermekten oynayan 2-3 kilo bile beni deli ediyor. banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Yav he he.. banabenigeriver Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Bana yazabilirsin, tereliye de geldiğinde faydalanır:)) . push ; Daydream_ Guru Anneler