Selam kızlar, 3 günden beri boynun acayip agriyor. Yakı yapıştırdım, ağrı kesici içtim. Yarın beyin ve sinir cerrahisinde muayene olacağım. Bunu Allah kimseye yaşatmasın. Yaşayan varsa başka neler yapılır?

Teşekkürler kızlar...

Bir ara fazla bilgisayar başında durmaktan ağrı çekiyordum, ters yatmıştım sanırım bir de. Yogaya başladım sonra düzeldi, iki gün içinde. Yakı, ağrı kesiciye falan bulaşmadım, boynumu o zamandan sonra bir daha ağrı çekmemek için hareketsiz bırakmamaya da özen gösteriyorum tabi.

Aktardan nane yagi alin masaj yaparak sabah aksam surum. Surdukten bir 10 dk. Sonra yanmaya basliyor. O arada da egzersiz yapin agrilariniz boyun fitigindan degilse sicak su torbasi ya da havlu uygulayin. Ama ftik varsa sicak uygulanmaz diye biliyorum safkelebek perfectus