21 :)

50 yada 52 olsa kilo n gayet sağlıklı bir gorunume kavusrsn

Mrb arkadaslar. benim kilom 47, bu aralar kendimi biraz fazla zayıf görmeye başladım rüzgar eserken sanki uçucak giibiii filan ya hafif geliyorum gözüme. biraz kilo almak istiyorum ama boy olarak kısayım 1-53-54 felan, sizce kilom ideal mi?

boyunuzdan 8 kilo civarında az olduğunuzda ideal kiloda olursunuz sizinde zaten 7 8 kilo fark var yani olması gerektiği gibi :)