inanmıyorum 20 günde mi bu kadar çabuk kilo verdiniz... lütfen nasıl başladığınızı neler yediğinizi bana da anlatırmısınız... M

Arkadaşlar, bana yardım edebilecek olan varsa çok sevineceğim. Burası çok sıcak bir ortam, okuyorum genelde ama hiç konuya dahil olmamıştım bugüne dek. Kendimi anlatmak istedim. Kilo vermek istiyorum çünkü yıllardır bu haldeyim. Size söylemek için az önce gittim baktım, yoksa bakmıyorum bile, 96 buçuk kiloymuşum. Değişiyor ya, pek takip etmiyorum kilomu çünkü pek de umursamıyorum o rakamı. Yani insan kendini bildiğinden beri böyle olunca bir süre sonra hiç bir şey acıtmıyor. Yani bazen.. :) Boy var diye pek anlaşılmıyor diyorlar. 1.69 civarında boyum. Belki de daha uzunumdur bilmiyorum. 19 yaşındayım. İlkokul 1. sınıftayken bile kilodan göğüslerim vardı. Öyle rahatsız edici bir görüntüm yok, yani yusyuvarlak değilim, yağlar vücuduma orantılı yayıldığı için bu açıdan şanslıyım. Henüz 3 basamaklı bir rakam da görmedim. Bir ara 98 falan olmuştum ama.. Yaklaşık 5 sene önce falan diyetisyene gittim. Çocuktum tabii. Ama 5 ayda 1 kilo zar zor verdim. Bıraktım. 2010 yılında bir ilaç içtim, sanırım isim vermek yasak, o yüzden söylemeyeceğim, 2 ayda 17 kilo verdirdi, belki de hayatımda olduğum en zayıf halim oydu. 75 kilo olmuştum. Bir kutu daha aldım. Ama o pek işe yaramadı. Vücudum bağışıklık kazandı ilaca, ya da internetten aldığım için bu kez etki etmedi, bilemiyorum. Onu da bıraktım. 1 sene içinde o 17 kiloyu geri aldım. Spor yapmayı düşündüm, evet, ama o kadar üşengeç bir yapım var ki anca spor salonuna falan gitmem lazım ki birileri beni zorlasın. Ama maddi açıdan bu imkansız. Bir ara, geçen seneydi galiba, yağı kestim. Yani herşeyi yiyordum ama yağsız. Tavuğu haşlıyordum, brokoli, kabak, bezelye, patates, yoğurt. Başka bişey yoktu hayatımda. Sonra o da fayda etmedi. Onu da bıraktım. Yemek yapmayı çok sevdiğimden yemeyi de çok seviyorum. Bu sene üniversiteyi kazanamadım. Ben güzel sanatlar lisesi müzik mezunuyum. Konservatuar şan bölümü denedim, olmadı. Eğitim fakültelerini denedim, olmadı. Okulun en iyisi olup kazanamayınca moralim alt üst oldu tabii. Sevgilimle de sürekli aramız bozuktu. O İstanbul'da yaşıyor, ben İzmir'de. Uzak mesafe ilişkisi sırf kavga. Onsuzken de mutsuzum. Sigadaya da başladım. Bu sene benim için çok kötü geçti ve bu aralar oldukça şiştiğimi hissediyorum. Adetim de gecikiyor 3 ay falan. Kilodan sanıyorum. Seneler önce doktora gitmiştim kilomun sebebi bir hastalık mıdır diye, çok yemekten demişti. Aslında aşırı yemek yemiyorum. Ama dikkat de etmiyorum yani. İlaç, kür, diyet, ne olursa, bana önerebileceğiniz bir şeyler umarım vardır. Çünkü hayatımda kendime dair takıdan başka alışveriş yapamadım. Ne ayakkabı, ne kıyafet. Saçımı kestirsem daha kilolu görünücem. Yani bu aralar kendimi iyi hissettirecek şey bu olabilir. Zayıflamak. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Okuduysanız teşekkürler. Eren. deryaizm anne oluyorum çokkk

merhaba cnm, bizde sana destek oluruz ama sen ilk önce bi kadın doğum uzmanına gitmen lazım adetlerin düzene girsin diye sonra bi diyetisyene gitmen gerekiyor yardımsız yapamazsan. bu yeni çıkan dukan diyeti yada karatay diyetleri var onları araştır istersen yada diyetisyenlerden yardım al. sen kararlı olursan, istekli olursan bunu başara bilirsin, başarmanın yarısı inanmaktır. umarım bana kızmazsın böyle yazdığım için. O

eren arkadaşlar söylemiş ama pek dikkate almamış gözüküyorsun. bu genç yaşta bu kilodaysan keisnlikle hormonlarına detaylı olarak bakılması gerekiyor ve bunu ENdokrinoloji ve Matabolizma hastalıkları bölümünde yaptırmalısın. 2-3 tane tiroid hormonunma baktırdım diye hormonlarıma baktırdım deme çünkü kiloyu etkileyen çok fazla hormıon var. günümüzde en sık rastlanılan insülin direnci ve kilo vermeyi engelliyor, az bile yesen kilo alıyorsun, yumurtalıklarda kist yapıyor adet sorunları yapıyor yani polikistik over sendromu. gecikme bi endokrin uzmanına muayene ol

canım öyle internetten aldığın hapları içme, ne cesaret seninki, kilo vericem derken sağlığından olabilirsin. diyetisyene git, tahlil yapsın, hormonlarına bi baktır neyin var neyin yok doktor kontrolünde çıkar zaten. sonrada sana en uygun diyet listesini verir, onu uygularsın bu arada bol bol yürüyüş yap, kiloların yavaş yavaş gidecektir.

bırde kadın doğum uzmanına gıt. kist varsa oda kılo yapabılır. adet olmadıgın ıcınde kılo alıyor olabılırsın. ılk ıs saglığını kontorol ettır. varsa sorun hap falan ıcer aynı anda rejımını yaparsın. ayrıca sıgarayı bırak sen saglıklı olmak ıstıyorsun sigarada nesi.. G

canım her gecen gun dahada zorlaşacak vermen. daha ondokuz yasındasın senın çok daha rahar vermen lazım. ilk olarak bır doktora git bukadar kılo almanın br nedenıo olmalı. endokrine git şeker testi yaptır mutlaka. ben 92 kılodan 76 ya dustum 28 yasındayım ınan bende bıkmıstım. ama verdımı verıyo ınsan asla vazgecme hıcbırsey ıcın gec degıl. ben hap falan önermem guvenmıyorum cunku. sık ye hıc aç kalma suyu ve yogurdu eksık etme gerisi normal şeyler zaten. tatlı yeme asitli şeyler yeme gibi.. gibi.. deryaizm anne oluyorum çokkk