Kizlar merhaba, Ben yaklasik bir aydir hafif diyet yapiyorum. Buna ragmen inanilmaz derecede halsizim. Normalde kansizlik vardir bende ve ben kuru uzum hurma vs kan yapacak seyler cok yerdim bunlar birazda olsa dinc tutardi beni. Ama malum kilo yapiyorlar ve benim en azindan 2-3 kilo verip korumam sikilasmam gerekiyor. Dun spor yapmak istedim leslie ile 3 mil yapacaktim 1 bucuk mili zor yaptim. Bana enerji verecek ama ayni zamanda kilo aldirmayacak biseyler lazim. Normalde cok istahliyimdir. Ama bir aydir yediklerime ceki duzen vererek istahimi normala cevirdim. Kizlar pharmaton falan var bende vitamin hapi ama istah yapiyor. Bana istha yapmayacak bisiler lazim. Kolumu kipirdatacak halim yok. Ya da zayiflama haplari enerji veriyormus acaba 2 gunde bir icsem nasil olur? Yardimlarinizi bekliyorum