psikoterapiyi burada çözüm bulamaz mi? ilaçsiz tedavi atlatamaz mi?

bende bi sürü psikolojik için bunlari izledim izlemekle olmuyor. özlem tokgöz var... beyhan budak felan hepsini izledim. youtubede bunlari izlemekle olmuyor izlediginde aynisinda bende degişiyorum başa dönüyor.. öncelik kendimizi iyileşmek gerektiği anladim... başa çıkmak istiyorum... konuşmak istiyorum piskolojik sorunlari için içimizi döksek nolur... degişebilir miyiz... SIFIR MOD %100

merhaba... bugünlerde bi haftadir ilacimin etkisinden çok şükür sakinim... iyi geldi bana.. hiç bişey düşünemiyorum.. aklım mı eridi bilmiyorum ben hiç bişey de anlamadim.. çok şükür basbaya sakinim.. bagirma çagirma çok ederdim onu da içimden gelmiyo. sinirlenirdim. bu aralar hiç sinirlenemiyorum hiç bişeye.. bu ben miyim... kendimi tanimakla zorlaniyorum... sanirim iyileşme sürecindeyim... tuhaf hissediyorum gerçekten ya... SIFIR MOD %100

SELAMLAR... Psikolojimi iyileştirme yollari arıyorum tüm travmalarimi unutmak istiyorum... birine derdimi anlatamiyorum... acaba tepki verir mi? ne der? kötü bişi mi diyecek diye. öle düşüncem oluştu... hiç bir şekilde herşeyimi anlatamam.. bulup migi sen nasıl birisin aaa nasıl bişey diyip yüzüme vuruyolar... hal böle olunca korku oluştu insanlardan kaçiyorum... herşeyimi bilsin istemiyorum. toplum içine de giremiyorum... kendimi neden iyileştirmek istedim çünkü dimdik ayakta duran.. topluma girebilen konuşabilen tepkiyi verebilen bir insan olmak istiyorum... ne yapmam lazim... bunu çözümü var mi? İnsanlardan kaçma imsanlarla konışamama Gayet iyi iletişim kuramama havadan sudam konuşamama ne konuşacagin düşünme karşıdaki kırılabilir miyim endişe duyma Ne dedimlerle düşünme. Şimdi ne dedi anlayamamdim bi daha söyler misin demeyi çekinme ve herşeyi içine atma vb Böle sorun yaşayan var miii? Bu sorunları aşmak istiyorum benimle ayni sorunu varsa birlikte çözelim mi? şimdiden teşekkür ederim...

selamm.. eski kendimi istiyorum içten insanlara yaklaşan herşeyi konuşan biri istiyorum.. bu aralar insanlara karşı bakış akışım degişti... çok farklı bakiyorum... içten konuşma istegim muhabbet etme istegim gelmiyo hatta evde eşimlede muhabbet edemiyorum kavga başlatiyorum doğru dürüst konuşamiyorum.. hiç bişey içimden gelmiyor soğudumm hayattan iyice soğuttular hayatımı.. teşekkürlerrr.. bu yüzden nasıl iyileşecegim affediyorum tamam ama tam degil... bilmiyorum içim affetti mi... NEDENNN SIFIR MOD %100

Hanımlar naçizane bunlar karşılıklı konuşularak aşılmaz. Bir profesyonelle görüşmek gerekli. Emek zaman kaynak yaratıp gitmek zor biliyorum ama azami 6 aylık bir profesyonel desteği olmadan yüzeyde kalır. Derin kazıyıda ancak bir psikiyatr veya psikolog yapabiliyor. Kendini sev tarzı cümleler cümleden öteye gidemiyor. iyi güzel sevelim tabi ama sevmeyişimizin sebebi nedir? işte orda mesleki destek devreye gidiyor.

Merhaba terapiye gitme imkanınız yoksa "İyi Hissetmek" diye bir kitap var yardımcı olabilir araştırmanızı öneririm

kendinizi iyileşmek istiyorsaniz... önce kendinizi affetmelisin... SIFIR MOD %100

Aynen birlikte çözsek mi SIFIR MOD %100

Benzer bir durumdayız. Bende kendimi iyileştirmeye çalışıyorum. Birkaç seanslık terapi aldım ama maddi açıdan devam edemiyorum şuan. Kitaplar okudum, psikolog videoları izledim, araştırdım. Yapabilecek şeyler var tabiki ama imkan varsa mutlaka terapi alınmalı. Bende dediğim gibi şimdi kendimi iyileştirmeye çalışıyorum. Bende benzer şeyleri hissediyorum. İstersen konuşabiliriz.

Kaç yaşındasınız

Ayrıca Manga dinle. Özellikle bir kadın çizeceksin şarkısını çok severim. Olmasını istediğimiz şeylerin hayalini kurmak, olmasaydı dediklerimizi bir kabusmuşçasına anlatmak bence iyi olabilir U

selamlar.. hayatı yeniden keşfedin ve iyi hissetmek kitabim geldi.. en kısa zamanda okumaya başlayacagim:) bakalım degişimi görecek miyim... evet bugünlerde pozitif düşünce aşamasina geçtim... iyileşecegim... iyi olacagim.. BOŞVER be diyecegim. iyi tarafa bakacagim:)

Merhaba bende bu konulardan şikayetçiyim. Beyhan budak. Tuba dadasoglu. Fatih civelekoglu videoları iyi geliyor bazen. Bir süre bu gazla gidiyorum. Ama sonra yine başa dönüyorum. Düşünce git gelllerinin içinde buluyorum kendimi. Bende derdimi yayılır baskasina anlatır düşüncesiyle pek kimseye anlatamam. Bu aralarda şiştim gerçekten. Konusamamaktan...

Ya ne dertler yaşayanlar var esi çocuğu ölenler var bu mu tek derdiniz gerçekten. Silkelenin kendinize gelin.!!!! Ve izzet gülluyu izleyin. Sen hasta değilsin kitabini okuyun. S

iki kitap aldim hayati yeniden keşfedin ve iyi hissetmek... bakalım şu an kargoya vermişler.. merak ediyorum :) bilmiyorum belki yediğim kaziklardan karşdaki bana kızdığında tepkini verememe sorunu yaşıyorum . push ; SIFIR MOD %100

ben herşeyimi söylemiyorum sonra duyunca neden bana söylemedin diyo.. evet söylemek istemedim... herşeyimi anlatmak zorundada degilim. sonra bitiyor arkadaşlıkta.. peki arkadaşlık için herşeyi anlatmak zorunda mi? iletişim konusunda pek iyi degilim... bende dil sorunum var... anlatmak istesem karşı tarafin beni anlamayacagi düşünüyorum... ben bazı konularda çok kafama takiyorum... çooook... Ben ne yaptım şimdi.. neden böle davraniyor felan diyorum... herkesle konuşmuyorum bilmiyorum... eyvahhh hakkımda yanlış anlaşıldııı nabicam diye kaygılarim da var... bunun çözümü var mi

Birlikte çözelim lütfen bende bunaldım. Çevremden kimseyle konuşmak iletişim kurmak istemiyorum bu aralar.

iki kitap aldim hayati yeniden keşfedin ve iyi hissetmek..

merhaba..

Merhaba can Instagramda tam da şu anda yeni eğitim açtım ve tamamen ücretsiz. 10+ yılımın şükrüne niyet etmiştim. Pera Gelişim Eft, Nefes Seansları, Ve çeşitli meditasyonlar yapacağız zoom üzerinden. Katılmak istersen takip edip ilgili paylaşımı beğenip, kaydedip watsuptan ulasabilirsin.

Emdr deneyebilirsiniz bi psikologla

bugünlerde hiç kimseyle muhabbet sohbet edesim gelmiyor.. neden böyleyim bilmiyorum. Cutemom007 Yeni yıl fit

Bende böyle kitap arıyordum alırım:)

Sandımki, beni yaralayanlarda yaramın merhemi. Onlardan bekledim beni iyileştirmelerini. Onlar yaraladıysa onlar iyileştirebilir diye düşündüm. Beni İyileştirecek olan onlar olsa, beni zaten yaralamazlardı bu gerçeği çok sonra anladım. Zaten beni yaralayacaklarını fark etselerdi yine yapmazlardı. Yani aslında belki beni yaraladığını bile fark etmeyen kişilerin beni sarmasını bekledim. Belki de beni bilmeden bile yaralasa da, istese bile nasıl iyileştireceğini bilmediklerini de fark ettim. Anladım ki, beni iyi ben iyileştirebilirim. Yaramı en iyi ben biliyorum, diğerlerinden beklediğimi de en iyi ben biliyorum. O zaman bunu kendime neden vermeyim ki? Ve zaten ben kendime sarılmazsam, Ben kendime arka çıkmazsam, Ben kendimi kollamazsam, Ben kendime kapsayıcı olmazsam, Ben kendime sevgiyle yaklaşmazsam, Ben kendimi kabul etmezsem, Ben kendime saygı duymazsam, Ben kendime sabırlı olmazsam, Yani ben kendime acımasız olursam o zaman kim bana iyi gelebilir ki? Nasıl iyiyi alıp, iyi olabilirim ki? SIFIR MOD %100

Bende içime kapandım çok insanın yaşadıkları etkili ama kendi kendimizi kurtarmazsak kimse yardım etmiyor

evet konuşsak çok iyi olur. ben terapi almadim... bunu nasıl çözsem diye konu açtım ama çoğu cevap yazmadi demek benimle ayni sorunu olan çok insan var

Migim güzelim her insana her şeyin anlatılmıyor zaten. Bazen bizim birilerine anlattığımız şeyler karsimizdakinin hadsiz davranışlarına sebebiyet verebiliyor.. Ben her zaman şunu derim benim en iyi sırdaşım varsa o da kendimim. İnsan kendisiyle yetebiliyorsa bence bu büyük mutluluk sebebi. Anlat ama bir kirmizi cizgin olsun daima herkese karşı. Annene, eşine karşı bile.

Psikoterapi psikoterapi ve psikoterapi... Şayet bütçe ayıracak durumum var diyorsanız da aile dizimi.

Mune rica etsem bu konuyu kişisel gelişim bölümüne taşiyabilir misiniz:)

Öyle çok degişik degişik insan tanidim... kendinizi sevmeyecek bi şekilde... ama sevdirmeyen kişi onlar kendinizi sevmeyen insanlardir... piskolojik bozuk çok insan tanidim... kendine benzesin diye arkadaşlık kuranda gördüm... nasıl bizimle takılsın beraber eğleniriz bla bla... sonra insan kendini unutuyor.. o kişiyle takılınca... Evet böle gördüm... önemli olan kendini sevmek.. kendinizi başkalarina kıyaslamamak... yeterki kendin ol. Yapmacik laubalık.. hihhi yok bişi olmaz diyip yüze gülen insan tanidim... ben farkediyorum böle neden kızamiyorsun neden tepki veremiyorsun... kaybetmek mi korkuyorsun... o kişiye gerçek yüzünü göstermek mi istemiyorsun... gerçek yüzünü enine sonuna öğrenecek zaten aman kaybederim diyen çoktan kaybetmişsindir birak ya... bence kendin olmaktan çekinmeyin... hiç bi zaman korkmayin.. güçlü olun haklıysan tepkini verin... bu kadar. hln09 Şeytanın

ben bi kus varya, kafasini topraga sokan. o olmak istiyorum. bende tam tersi hep anlatasim geliyo.. buda gereksiz ve luzumsuz birsey.. terapi aliyorum yetmiyo duygularim bi hafta icinde cok degisken git geller yasiyorum sizdede oyle mi?

Sizde çekingenlik var ama karşıdakinin de insan olduğunu düşünürseniz belki daha rahat olabilirsiniz derdinizi anlatmayin o ayrı herkesin bakış açısı farklı çünkü kişisel gelişim kitapları okuyabilirsiniz bununla ilgili SIFIR MOD %100

Aslında ters tepki almaktan ziyade anlatılan bu derdin sana daha sonra bir silah gibi kullanılabilme ihtimali mesele.. Aranız herhangi bir neden ötürü limonu olur ise ; bunu size karşı kullanabilme potansiyeli endise edilecek husus.. O bende de var.. Hep dik durmak, hep içine atmak, birilerinin seni anlamasi için özlem duymak ancak böyle bir insanı bulmak için bile atılacak adımların tedirginlik vermesi..

yok mu çözümmm?

Psikolojinizi iyileştirmek ve travmalarınızı unutabilmek için bunlara sebep olan kök nedeni çözmek gerekmez mi. Topluma girememe, tepki verememe boyutunda bir durum yaşıyorsanız burada ki küçük öneriler size yardımcı olmaz sanırım.. Sonuc aynı olsa da psikoloji bozulsa da herkesin hikayesi farklıdır. Siz bilmiyorum var mı ama sanki daha profesyonel yardım alsanız, burayı da anlatmak dertleşmek için ziyaret etseniz daha verimli olur diye düşünüyorum. Her şeyin yoluna girmesini dilerim..

psikoterapi zaten ilaçsız terapidir. gerekli görülürse ilaca geçilir bunda bir sakınca yok ki. mesela yoğun depresyon yaşayan insanda seratonin yokluğu başlar bunu ilaçla vücut temin eder. yani ilaç bazı konularda elzem.

İnsan kendisinin doktoru derler ya ben buna çok inanıyorum... İnsanların ne söyleyecekleri değil senin ne hissettiğin önemli öncelikle bunu hayat felsefen yap...

iyi bir terapist ve düzenli görüşmelerle farkındalık kazanmak mümkün. 6-7 seansta iyileşmeyi beklemek bence yanılsama. tekrar etmek, söylenenleri uygulamak çok önemli.

dişlanma duygusu... beni istemez düşüncesi... bir derdimi anlatsam ters tepki almam öle korku oluştu.

insanlarla iletişim sorunlarim var... peki nasıl çözebilirim...

Özel mesaj attım. Eminim başkaları da cevap yazacaktır. Daha konu yeni.

Gel birlikte çözelim H

Bence kendi kitabını yaz. Kimseye anlatamadıklarını oraya yaz. Zamanla iyileşeceksin. Yazmayı bitirince de başkasının hayatıymış gibi oku yazdıklarını. Eğer istersen bana da gönderebilirsin

gittim geldim ilaci da kullaniyorum.. ama ilaci kullandiğimda hiç bişey düşünemiyorum.. çok degiştiğimin farkındayim.. kendimi tanimiyorum adapte olamiyorum.. kendime sordum sen kimsin dedim... sonra tanidim... kendimle konuşurum hep.. bölece iyi hissetiğimi biliyorum.

benim gibi yaşayan var ama cevabı bulmak istiyolar ama hep birlikte sorunumuzu çözsek daha iyi olmaz mi? bu sorunlari hiç de tek başına aşılamiyor. bunu iyi biliyorum.. kendimi iyileştirmek istedim iyileştirmek için kötü alışkanlıklardan bagımlılıklardan huylardan vazgeçmek istiyorum.. çok var evet... bide insanlara yaklaşımı girişimci olmak istiyorum çekinmeden herşeyi konuşmak istiyorum soru sormak istiyorum.. soru sormaktan çekinmek de istemiyorum ama nasıl düz soru soracagi bilmiyorum... bunu uygulamak istiyorum.. :

İnsanlardan kaçma imsanlarla konışamama Gayet iyi iletişim kuramama havadan sudam konuşamama ne konuşacagin düşünme karşıdaki kırılabilir miyim endişe duyma Ne dedimlerle düşünme. Şimdi ne dedi anlayamamdim bi daha söyler misin demeyi çekinme ve herşeyi içine atma vb Böle sorun yaşayan var miii? Bu sorunları aşmak istiyorum Çözüm bulsak mı SIFIR MOD %100

sevgili kendim... kendini iyileşme konusunu yazmak istedim.. kötü yazanlara alayci tavri verenlere hiç cevap vermedim.. en iyi olan bu.. hiç tartışmaya girmek istemedim. şöle bişey öğrendim kendinin iyiliği için kimseyle muhattap olma.. iyi tarafi gör sadece memnuniyetinize bakin.. bu şekilde yaşadığında hayatının büyük bir ışık olduğunu anlarsin:)

benim dediğim sende iki kitabi alin okursak.. okuduktan sonra yorum yazsak sonucu alsak nasıl olur :) H

Elbette birlikte çözmek daha iyi çünkü insan her zaman tek başına adım atmayı kolayca yapamıyor. Başkalarına olunca insan daha motive oluyor. Sorun çözmek daha da kolaylaşıyor. Aslında özgüven, bilgi sahibi olmak ve daha birkaç şeyle çözülebilecek sorunlar şuana kadar bahsettikleri.

ben de herkes her şeyimi bilsin istemem, ne kadar az anlatırsam o kadar huzurluyum diye düşünürüm. ama bu sosyal hayatımı etkilemez, çevremdeki insanlarla daha gündelik şeyleri konuşmayı ya da onları dinlemeyi tercih ederim yalnızca. kendinizi çok açmamanız neden sosyal hayatınızı etkilesin ki? insanlardan neden kaçıyorsunuz?

Aynen birlikte çözsek mi SIFIR MOD %100 enerciiiii Kayıtlı Üye 3 Haziran 2015 36.759 118.200 34 3 Temmuz 2022 Konu Sahibi SIFIR MOD #28 İnsanlardan kaçma imsanlarla konışamama Gayet iyi iletişim kuramama havadan sudam konuşamama ne konuşacagin düşünme karşıdaki kırılabilir miyim endişe duyma Ne dedimlerle düşünme

Eğer psikoloğa gidecek durumunuz yoksa Beyhan Budak, Doğan Cüceloğlu, Aşkım Kapışmak videolarını izleyebilirsiniz. Ayrıca Barış Muslu var sosyal medyadan takip edebilir, kitaplarını okuyabilirsiniz. Tramvaları bulup onlar üstüne çalışıp şifa bulduğunu söyleyen çok insan var. Bazen demo yapıyor ona da katılabilirsiniz. Ben de herkese anlatmaktan hoşlanmam. Çok bunaldığım zamanlarda bunları yapıyorum. İyi geliyor.

Utangaçlık ve sosyal kaygı çalışma kitabı var psikonet yayınlarının, bir de sosyal fobiden hayata yolculuk diye bir kitap var. Eğer terapiye gitme şansınız yoksa bu kitaplar size yardımcı olabilir. Terapi alabilirseniz çok daha hızlıca çözülür büyük ihtimalle.