azimle yılmadan sabırla mutlulukla yapılan herşey başarılı olur. Bende resimlerini merak ettim. O

özlemciiim ben isveç diyetını bulamadım yardımcı olurmusun bana hot chocolate

evet ya artık benımde kılo vermem yavasladı haftada 1 kılo ancak gıdıo ama oldun yavas yavasta olsa bırazcık daha gıtsın deıl mı :)) O

Tebrik edrim canım umarım o kilolar dönmemek üzere gitmişlerdir ve seni bir daha asla bulmazlar a. s.

ay bende tüm sayfalara baktım neden ilk halini yayınlamamışsın canım yaaa Only_Eylul Guru Anneler

şuankı görümün süper canım bayıldım sana öçncekını gorsem dahada azmedıcemmm bayıldım ya supersınnnn O

selamlar benım hıkayemde ayrı bı trajıkomık :))) sısmanken aılem dahıl cevremdekı hıc kımse bunu bana hıssettırmıyordu bende mutlu mesut yasıordum. tartılarla aramda kotuydu hıc tartılmazdım. bı donem bole gectı gıttı bı gun erkek arkadasım bana ayrılmak ıstedıgını cunku yanında ondan buyuk gosterdıgımı ve kendı mutlulugum ıcın kılo vermem gerektıgını soledı ( o gun tartıldıgımda 80 kılo oldugumu gordum ve sonrası bunalım. su an 57-58 aralıgında dolanıorum, bu kıloları nasıl verdıgıme gelınce ben ole aman sık yıyeyım metabolızmam calıssın, duzenlı yıyeyım falan yapamıordum. az ve sık yemeyı hıc beceremıordum. ılk baslarda bırden yemeyı kesmem gerekıyordu kı mıdeyı kucultebıleyım dıe nıtekım basardımda. ılk bı ay hıc denecek kadar az yedım tabı meyveyı hıc bırakmadım vucudun vıtamınsız kalmamsı ıcın. kızartma, hamur, ekmek, tuz, seker, pılav, makarna, cıkolata, abu cubur, fast food artık hayatımda yer almayan seyler, ancak cok canım ısterse tuketıyorum. bırde ılk baslarda bu olaya karar verdıgımde sabahları elma sırkesı ıcıordum ve gercektenfaydasını gordum. duzenlı yuruyuslede bugun oldugum hale gelebıldım. sımdılerde ıse az ve duzenlı yıyorum ama ekmek uzunca bı zamandır hayatımda yok. eger ben basarabıldıysem herkes basarabılır :))) bugun aynaya baktıgımda benı terkeden erkek arkadasıma cok tesekkur edıyorum :)))) sevgıler :teytey:

walla bu bırazda bunyeyle alakalı bısey. ben ılk olarak bırden yemeyı kesmıstım yanı ekmek hamur kızartma seker tuz bunların hepsını bırden cıkarmıstım hayatımdan. makarna pılav yemıordum hala yemıorum gercı bunları. sabahlar kahvaltı alıskanlıgım yoktur kahveyle gecıstırırım ben 10 gıbı falan etı formlardan yerım bı kac tane oglen corba ve yogurt aksam uzerı form cayı ıcıorum aclıgımı bastırıyor yada meyve bı tane aksamda corba salata. bu sekılde yıyıorum ama ılk zamanlarda ınan yemek yemeyı unutuyordum. 2 gun yemedıgım oluyordu gercı yogunluktantı bıde zamanla mıden kuculdukce zaten canın bısey ıstememeye baslıo ve kendını daha mutlu hıssedıyosun o zamanlarda. bıde tartıda eksılen rakamları gordukce dahada hırslanıosun. benım hedefım 60tı ama ınan verebıldıgım kadar vermeye calısıorum ve suan 52 yada 53u hedeflıorum :)) ama yuruyus cok onemlı bıde bol bol su ıcmek tabıkıde umarım sende benım yapabıldıgımı yaparsın. kıloları verdıkten sonrasındada olay cok onemlı verdıgın kıloyu sabıtlemek gerekıor. ben 59da sabıtım ancak o kadara cıkıyorum cok sukur :)

ben de tebrik ediyorum... benim merak ettiğim göğüslerinde herhangi bir sarkma oldu mu?benim de 90-95 göğüslerim ama fazla kilolu sayılmam.50-51 kilo. boy 156. benim kilolar orda toplanmış diyebilirim.. bunun için ne önerirsiniz bana

su erkekleri anlamiyorum.. biz onlari her haliyle sevip kabul ediyoruz. her serde bir hayir vardir hem buyukkkk sevgisini gordun hemde citir oldunnnn:teytey: senii cok tebrik ediyorumm.. ve kadin isterse diyorummmmm:dance: poseidon80 İRFAN/ASlanın

Özlem bende yolundan geliyorum mors

boyun uzun 80 kiloda seni terkedecek bir kilo değilmiş aslında gerçi hiçbir koşulda tasvip etmiyorum bu sebeple birinden ayrılmayı... ama şimdi merak ettiğim şey eski dediğine göre dönmedin ona ki iyi yapmışsın... seni gördüğünde yüzünün ifadesini çok merak ediyorum inan... O

kızlar kızmayın bana, ama arkdaşın erkek arkadaşının bırakması bana çok doğal geliyo, bende 96 idim, şimdi 63, boy 1,60, ama ben şu şişko halımle şişman erkeklerden hoşlanmıyorum, acaip itici geliyo, hanı kendim 90-60-90 mışım gibi, ben bunu çok doğal karşılıyorum, biraz empati yapın bence, bu sarkma meselesi hep yazıyorum, sporla ilgisi yok, derinin kalitesi ve etin sertliğnne bağlı, sibel canın örnek veririm hep, kadın hep alı verir, kollarına bakın ne sallanıyo, ne çatlıyo, ablam doğumda 100 kılo oldu, sonra 58 ama ne sarktı, ne çatladı, benmııı, hiç sormayın, yüzücüyüm, hergün 10 km yürüdüm, aletli fitness, ama malesef vıcık vıcık vucudum, hemde ben diyetıyenle sağlıklı zayıfladım, O

canım tebrık ederım super gozukuyosun bende saglıklı beslenmeye calısıyorum ıns. bende senın gıbı fıt gozukucem. bende bısı sormak ıstıyorum. çatlakların olusmadımı şişmanken mutlaka selülitlerın vardır pekı onlar gıttımı bıde sarkma olmadımı. bunlar benım encok merak ettıklerımdeşimdiden tşler

tatlım tebrik ederim boyun kaç? ben 173 cm mim ve şuan 70 kiloyum bende 88 89 kilodan bu hale geldim ben evlendikten snra kilo aldım bekarken bende 58 kiloydum bekarken daha kolay oluyo kilo vermesi hot chocolate

ayrıldıktan sonra bır daha gorusmedım tesadufen bı yerde karsılastık tabı ben saclarımın rengını falande deıstırdıgım ıcın basta tanımadı sonra selam verdı ben cok ta uzatmadım konuyu ama aksamında mesaj atmıstı. cok degıstıgımı cok guzellestıgımı ve hata yaptıgından falan bahsedıordu bende kacan balık buyuk olur gecte olsan farkettın dedım ve bı daha hıc bı sekılde gorusmedım onunla. boyle bı konu yuzunden ınsanların bırbırınden ayrılması banada sacma gelıor ama bı bakıma ona cok sey borcluyum bana gerceklerı gormem ıcın fırsat verdı :)) onun sayesınde bu gun boyleyım O

alkisalkisalkis tebrikler arkadaşım ne güzel kilo vermişsin, valla bravo. Benimde vermem gereken 22 kg. var. Nasıl vereceğim bilemiyorum. çok monoton bir hayatım var. Sürekli oturarak çalışıyorum. Eve eliptik bisiklet alsam faydası olur mu bilemiyorum, çünkü spora gidemiyorum :çok üzgünüm: Elma sirkesine başladım bu sabah bakalım faydasını görecek miyim? 1 hafta sonra 27 Ekimde yazarım. Tekrar tebrik ederim canım, ne kadar zamanda verdin bu kadar kiloyu? Ayrıca kilo vermek için takviye bişey kullandın mı Bilgi verirsen sevinirim. yerimseniben

çok süpersin yaa seni tebrik ediyorummm vereliniortak benimde tek istediğim zayıflamak, başaramam gibi geliyordu ama senin hikayeni okuduktan sonra kendimi buna hazır hissediyorum teşekkür ederiiiimmm :teytey:

catlaklarım olmaya baslamıstı ama tabı onlemını almak lazım bıde hareketsız olarak vermedım bu kıloları yanı sureklı ve duzenlı olarak yuruordum bu yuzden cok fazla sarkmamda olmadı ama daha sıkı ve ınce gorunmek ıcın bıomınera termal tuz ve sortunu kullandım son donemde oncesındede lahana yagını kullanıordum bunlar sıkılasmak ıcın bıre bır cozumler :) O

Özlem arkadaşım seni gerçekten çok tebrik ediyorum.. insanın kendini sağlıklı ve mutlu hissetmesi ne kdr güzel bir şey.. benm de boyum 1.73 kilom da 75... bu zmna kdr hep maymun iştahlılar gbi diyete, spora başlayıp tam zayıflayacakken yarıda bıraktım ama artık canıma tak etti.. şimdi çok sıkı diyetteyim ve hergün sabah akşam toplam 15kmye yakın yürüyorum+evde mekik vb hareketler yapıorm.. inşallah senin gbi azimli ve hızlı bir şekilde devam ederk yok edicem ben de kilolarımı.. artık bana inanmayanların yüzünü kızartmak boynumun borcu oldu )erkek arkadaşına gelince ;senin için süper bir şey yapmış aslında ama bir fıstığı kaçırmış) sana destek vererek kilo vermene yardımcı olsaydı seni kaybetmeyecekti ama böylesi daha ii olmuş bence çünkü seni her halinle kabullenmiosa ztn sorun var demektir..)seni tekrar tebrik ediyorum ;şimdi daha da hırs yaptım sayende bunun için de teşekkürler ) Sevgiler^^ O

evet arkadaşım eski halini de bir görseydik:)) hadi bakalım bizim azim kaynağımız ol... bide böyle çok idealsin bence daha fazla kilo verme sonra daha kötü durabilirsin.

tebrikler cnm

tebrik ederim özlem. bana da böyle bi azim gelmişti bi zamanlar ve 16 kilo vermiştim. sonra sınav stresi ve bi ton üzüntünün ardından bana fazlasıyla döndüler. hırsımı yemekten çıkarıyorum sanki. şimdi vermem gereken 25 kilo varmafoldumben ama o azmi bulamıyorum bi türlü. seni görünce etkilendim gerçekten. . push ; I

süper özlemle aynı boyda ve kilodayım şu an ben değil üç ayda 6 ayda bile vrmeye razıyım 25 kiloyu şu an ramazan oldugu için homini gırtlak durumundayız ama artık ben de bi son vermek istiyorum bu duruma gerçi bu yıl kpss de var nasıl ikisini bir arada götüreceğim bilmiyorum ama kendime daha fazla bahaneler yaratmak da istemiyorum klava: . push ; H

tek kelımeyle süpersin canımmm O

bende eski halini çooook merak ettim. eğer onayın olursa mail attığın arkadaşlar eklesin:icecream: plasticwoman

ınanın yuklense butun resımlerımı atıcam ama olmuor denıorum ara ara :))

eski resim bir türlü gelmemiş ama lmaz:

cok tesekkur ederım :) O

üzüntüyle verilmeye başlanan kilolar ve ardından kilo verme isteğiyle şu anda 59 kiloyum ve mutluyum :) seripa

en sevındıgım konu zaten goguslerımın kuculmesı oldu :) sısmanken 90-95 numara camasır kullanıodum ( ama sımdı 75-80 hehehe :)) ben sısmanken belım hıc yoktu yanı dusun artık o kadar kalındı kı dum duz ınıyordum. ust taraftan daha cabuk kılo verdıgım ıcın orda problemım olmadı ama zaten kemık yapısı bakımından genıs kalcalarım oldugu ıcın alt tarafa duzgun bı gorunum vermek ıcın yapmadıgım kalmadı ama cok sukur orayıda halletım en son lıse bırdeyken bu kılodaydım gercı o zamandan bı kac kılo daha zayıfım sanırım kendı rekorumu kırmak uzereyım :)

cok cok tesekkut ederım canım O

tabıkıde suan ofısteım aksam eve gıdınce yuklerım resımlerı :))

sonrası :)))) O

tebrikler süper kilo vermişsin, nazar değmesin benim artık bünyem alıştı yaptıklarıma banamısın demiyor O

Senı Çok merak ettım azmını resmını koyabılırmısın arkadaŞım O

süper ya tam benim istedigim kilo ama ben şuan 85 kioyum yani şişkoyum

meraba canım ben su anda 80 e dogru gıdıyorum 1 haftadır dıkkat edıyorum ama cok zor oluyo nasıl yapıcam bılmıyorum yardımcı olursan sevınırım thor Poker

kilo almamak için neler yapıyosun canım? . push ;

yediklerime dikkat ediyorum canim mors

SUPERSIN ÖZLEM YA BENDE 170 BOYUNDA 78 KILOYUMMM 5 AYA KADAR BU KILOLARI VERMEM LAZIM ABLAMIN DÜĞÜNÜ OLacak çunku bende memurum oyle durmadan bışeler yıyemıyorum duzenlı dıyet uygulayamam çunku bana neler onerırısın sabah 8 akşam 5 masa başındayım O

kızlar bugun ıtıbarıyle ısvec dıyetıne basladım :) gercı artık ölcen deyıp duruo herkes ama bıraz daha vermemın bı zararı olmaz kanısındayım D

cnm annen verdiği kiloyu geri aldı mı bi sağlık problemi yaşamadı inş.?CADIARZU

eski halini eklersen o zaman gercekten zayıfladıgını görüp azmini kutlamak isterim.

tebrikler canım. Geri almazsın umarım. A

super ya bende senın gıbı olmak ıstıyorum ıstediğim pantolanı hemen almak ıstıyorummmm((((((((((((((((((((( . push ; O

sizin yasizini okudum pardon:kedi: yeniden yazidigim icin segilerimle Önceki

sıkı olarak ılk yağtıgım dıyettı ama oncesınde tabı ufak ufak deneyımlerım olmustu :) O

cok tesekkur ederım canım spor yaptım tabıkıde genelde yurudum. bı oncekı ısım kı bu arada stajerım ben malı musavır olcam kısmetse :)) ılk buromda stajerlerın canını okuorlardı sureklı dısardaydım su koca ıstanbulda gıtmedıgım yer yok ve genelde yurumeyı tercıh edıodum saglık acısından yagmur souk demeden her dısarı cıktıgımda toplam 1-2 saat hızlı tempoda yururdum onun dısındada her aksam olmasada mutlaka 2 gunde bır kosu bandında hızlı tempoda 45 dk yurudum tabı termal sortumda altımda :) bıde bunun dısında ben oynamayı cok severım acarım muzıgın sesını son ses delıler gıbı oynardım evde kan ter ıcınde kalana kadar. ramazan basladıgından berıde ıftarlardan sonra florya sahılındeyım 2 saatlık hızlı tempo yuruyorum gercekten yurumek cok faydalı oluor.

tebrik ederim gerçekten 8

tebrik ederim azim etsin istesin insan yeter ki yapamayacağı başaramayacağı şey yoktur hayatta K Kumdeniz Oğluşum

bende 168-170 gıbı bıseyım boy olarak :)) evlenene kadar verebıldıgım kadarı gıtsın barı bellı bı yastan sonrada cok zor oluo sonucta kılo vermesı onemlı verebıldıklerımızı muhafaza edebılmek :))

Çok hızlı kilo vermissiniz, tebrik ederim. Yalnız bişeyi merak ediyorum acaba hiç destek için bir ürün/ilaç kullandınızmı? E ezzzle

ozlemcim ayıptır sorması ama yaş kaç. Ben 43 yaşında ve menopozum benim de seninkadar kilo vermeye ihtiyacım var ama durum vahim gördüğün gibi önerin varmı. iyice sinirlerimi bozdu bu kilo amam kurtulmanın yolu çok zor galibe S

ben surekli yuruyus yapiyordum evimde spor aletleri yok... ILIK su iciyordum gunde 2 bucuk litre bazen 3 litre su cok onemli en son aksam alti da meyve sebze yerdim aksamlari surekli disariya cikardim yuruyus yapmaya mekik cekerdim bazen evde cunku benim karin bolgesinde sorunum var.. boyle iste insallah sende kilo verirsin bnimde daha vermem kilolarim var uff cok zoorr nedir bu kadinlarin cektigii

harikasın hayatım. ben terkedildiğimde 80den 90 a çıkmıştım. sen de iyiki ters tepmiş

walla bende irade sıfır. nasıl zayıflarım diye düşünürken bile elimde abur cubur var. hiiiç yemeği kesmek aklıma gelmiyo K

özlemcim çok çok tebrik ederim seni ilk fotonu ben de merak ettim.. tek kelimeyle fıstık olmuşsun.. ben de en son lise sondayken 58 kiloydum unuttum o kiloları

oncelikle seni tebrik ederim :) bnde ayni senin gibi yaptim iki ayda 13 kilo verdim tam 93 kiloydum simdi 79 80 kiloyum rejime devam ediyorum insallah hepsini birden almam ama bi ara rejime araverdim bir senedir rejim yapmiyordum ama cok dikkat ediyordum ve simdi tekrar rejime basladim yakinda dugunum olacak 10 kilo daha verme k istiyorum insallah :)

canımda benımde hayatımda hep bahaneler oldu yıllarca ama ınan son gelmıo bu bahanelerın onemlı olan karar vermek eer kararınıda verdıysen sonunda benım mutlu bı kısılık olup cıkarsın :)) O

sanki hep boyleymişsiniz gibi... gerçekten süper kilo vermişsiniz,80 kilo iken gögüsler falan çıkmadımı? göğüs de yok ve sarkma falan filan hiçbişey yok... benim ablam da 80 den 60 a düştü ama bu kadar muntazam değil... . push ; O

arkadasim bravo, insan azmettimi herseyi basaririmis. degmesin, inan insan böyle güzel insanlarla tanistikca cok güzel diyorum, ve inan kendime güvenim daha da artiyor

resımlerı aksam yuklemeye calıscam ınanın top gıbı bı yuzum vardı ama sımdı cok cok daha ıyı gorunuorum en cok sevındıgım nokta ıse vıtrınde bakıp begendıgım ama asla denemeye cesaret edemedıgımbır cok pantolon dolabımda yerını aldı :)))

ben önceki halini sabırsızlıkla bekliyorum şimdi ki halin süper... dila06 nazlıyım çok

canim benim seni en icten dileklerimle seni kutlarim :lepi: darisi benim basima ben 4 ay önce dogum yaptim boyum 163 hamile kaldigimda 65 kiloydum, 85 ile dogum yaptim simdi 69- 70 arasi gidip geliyorum... ama ben nedense mutsuzum ve bir an önce kilo vermek istiyorum... umarim bende kilo veririm söyle 55 kilo olsam ne güzel olurduuu... ama zaten bir haftada 3 cm belden incelmisim buyrunnnnnnnnn umarim devami gelir

tebrık edıyorum canım senı harıkasın!!!! bende hazırana kadar 57 ye düşsem süper olcak((( 10 kılo falan verdım kaldı 15 kılom...3ayda ıstedıgım fızıge ulassam bı offf zaman gecmıyorrrrr((( ve aslında durumumuz aynı tmamen sevgılımden ayrıldıktan sonra oldu bu kılo problemıı ama o benı sısman halımle sevıyodu ben kendımle barısık dııldım ve huzursuz hıssedıodum onun yanında en sonunda asık olmama ragmen ayrıldımmmmmm:SS:S:S:S:S sımdı ıse kılo verme cabasındayımmmmm A

slm canım tebrik ederim darısı benim başıma artık borelim cok bozuluyo

tebrık edıyorum senı canım. benımde 15 kılo vermem lazım.

tebrık ederiimm:) O

slm ozlemunal eski ve yeni haline ait fotoları bizimle paylaşırsan bizleri motive etmiş olursun canım. Bir sakıncası yoksa paylaşabilir misin resimlerini?opuyorumnanaktan I

çok sıkı bir diyet olmuş. Tebrikler yeniden. O

8 aylık bebeğim var 87 kiloyum doğumdan sonra 1 gr dahi veremedim kendimi hiç beğenmiyorum bende zayıflamak istiyorum G

sana bı faydam olduysa veya olacaksa ne mutlu bana haberlernı beklıor olucam canımcım :)

öncelikle tebrik ederim bayılıyorum azimli olan insanlara artık darısı benim gibilerin başınaa... biliyorum kızıyosundur şimdi ama ilk halini ne zaman görcez:) Ardayasbu ARDA &

Ewet canım ya nedir bu kadınların çektiği :gitme: Valla nasıl vercem bu kadar kiloyu bilemiyorum. yürüyüş yapma şansın var ne güzel, ben sürekli işyerinde oturuyorum, eve vardığımda saat 7 oluyor. Yemek hazırla falan yürüyüşe vakit kalmıyor. Bende tek çare eve basitte olsa bir spor aleti alayım dedim. Bu hafta sonu temin edeceğim sanırım. Ve Mart- Nisan ayına kadar en az 20 kg. vermem lazım. Daha öncede bahsettim göğüs küçültme ameliyatı düşünüyorum ve de felaket korkuyorum :sinifsinif: Ama kilo verince gerek kalır mı bilemiyorum. İnş. gerek kalmaz da iki dertten aynı anda kurtulurum :Saruboceq: E

Öncelikte sen çok kutluyorum kendim vermişim gibi sevindim çok güzel. :teytey: O erkek arkadaşın senin o güzel ruhunu aklını kalbini sevmemiş demek ki. Güzelliğe bakıyormuş Evlenip çocuk doğurunca seni bırakırdı o şişmanladın diye herhalde. Bence ona sakın geri dönme. Güzellik gelip geçer ama senin yaptığın gibi geri de gelebilir. Ben 83 kiloyum. 95 kilodan 3 ayda 83 e inebildim. İlk başlarda az ve sık yedim. Sonra daha sıkı bir diyet yaptım. Şimdilerde tatlı krizindeyim ama bunu atlatıyorum hafif tatlılar yiyorum. hedefim 55 kilo olmak. 65 de olsa olur. Başka önerilerin yada kullandığın çaylar varsa yazabilirmisin. Çok güzel vermişsin. bende vereceğim inşallah O

Tebrik ederim canim.. Cok güzel olmussun, buarada hic spor yaptinmi? yaptiysan nekadar yaptin? aysecikcik sağlıklıyım... yeter

hırsla azımle ınan hersey olabılıor. ben 173 boyundayım ve suan 58 kıloyum suan kı erkek arkadasım dahıl butun aılem artık yemek ye demeye basladı ama eskı halım aklıma geldıkce yemıorum :))) o yuzden en nefret ettıgım bı kac resmı evın cesıtlı ve gozume carpan noktalarına astım bolece neydım ve ne oldum dıyebılıorum cok faydasını gordum :)):lepi:

farkı goren anlıo ıste halımı cok tesekkur ederım canımm:1hug: E

ayyyyyyyyyyyyyyyyyyy süper ya vallahı ben heyecanlandım bende vermek ıstıyorum neler onerebılırsın bızlere senı çok tebrık edıyorummm resmını koyarmısın çok merak ettım Only_Eylul Guru Anneler

eski halin iç oldu galiba urgakina

harbiden tebrikler

gunaydın tatlım benımde 3 ay gıbı kısa bı surede vermek gıbı bı nıyetım yoktu ama basladıgım zaman durduramadım kendımı eksılen kıloları gordukce tartıda bıraz daha ozlem bıraz daha ozlem dedım ve sımdı oldugum duruma geldım. ıstemekle alakalı hersey ınan bana. sısmanken daha dogrusu sıskoyken delikafadulden bunun farkında bıle degılmısım ama sukurler olsun kı fazlalıklarımdan kurtuldum. gecen gun teyzemler geldı yurt sıdından ve enıstemın dedıgı ılk sey "senın yarına noldu" oldu. bende tasımıorum artık o kısmımı yanımda dedım motıvasyonda cok cok onemlı yanı :sm_cool: O

evet ya ben de eski halini görmek istiyorum yaa S

müthiş bişey ya gerçekten tebrikler belki 3 ayda olmas ama benim de baya bi kilo vermem gerekiyor :sinifsinif:

tebrik ederim canm darısı benm ve bütün zayıflamak isteyenlerin başına inşallh.. yazın geçirdigim sıkıntılar yüzünden 3-4 aydır ewde oturuyorum şimdi biraz daha iyiyim inşallh düzelicem ve bende başlıycam sizler gibi.. kristaltane işte

Canım çok büyük azim yapmışsın. tebrik ederim. eminim ki çok güzel olmuşsundur kiloları verince benimde kilo problemim var. senin boyun kaçtı onu merak ediyorum? tekrar tebrikederimalkisalkisalkis

maşallah sana özlem, süper görünüyorsun. herkes ilk halini merak ediyor mutlaka, ben de... ama önemli olan şu şekle gelmiş olman. helal olsun sana kız :)

DÖrt gÖzle beklıcem Çok teŞekkur ederımm canım K Kumdeniz Oğluşum

ççok çok tebrikler... ahh ahhh bana da gelse böyle bir anda herşeyi kesebilme ilhamı ne güsel olurdu

haftada 1 zaten normal olanı yavaş olsun, tam olsun bide imkanın varsa evde ip atla 25 er setlerle 100 e kadar yap her hafta arttır connet

oncelıkle cok tesekkur ederım ama hıc destek olarak ılac veya ona benzer bı urun kullanmadım zaten zayıf bı metabolızmam var bıde ılaclarla kendımı yıpratmak ıstemedım bıde para tuzagı onların hepsı kullanan arkadaslarım vardı ama hıc bırınden fayda goremedıler. ben ılk baslarda destek olarak sabahları ac karnına elma sırkesı ıctım bellı bı donem ama oda mıdemde yanmaya sebep oldugu ıcın bıraktım daha sonrasındada her sabah usenmedım kalktım ıse gıtmeden once lahana haslayıp bol lımonla onu ıctım gercektende faydasını gordum. O

ben de bır ayda 4 kılo falan versemsuper olurum ya nasılaldım bılmıyorumn denıcem bunları

konuyla benımde hıc alakam yok ama bende cok buyuk merak ıcındeyım yanı suankı resmınızı gorunce sasırdım, sankı o kadar kıloyu veren sız degılsınız kısacası cok etkıleyıcı merakla eskı halınızıde beklıyoruz E

öncelikle tebrik ederim eski halinide merak ediyorum.. nezaman görücez canım.. biz gibi kilo vermek isteyen arkadaşlara çok büyük motive olcak resmmin..

selam kızlar dedıgım gıbı ben sık ve az yemek gıbı seylerı pek yapamıordum. ama hıc sok dıet olaylarınada gırmemeye calıstım verdıklerımı gerı almamak adına. genelde kayısı veya lımonlun dogadan form cayı ıcıorum sabahları ac karnına ınanılmaz derecede bagırsak calıstırıo aksam yedıklerın sabah dısarda :)))) bıde kılomu sabıtlemek adına yesıllık, sebze ve meyve agırlıklı beslenıorum ınanın beyaz ekmegın tadını degıl kokusunu hatırlamıorum ama bole daha mutluyum. hanı ınsanlar yemek yıyınce mutlu olurlar bende tam tersı ben yemeyınce mutlu oluorum artık :) son bısey daha eger ara ogunlerde cok cok acıkır ve dayanamazsam etı form veya mavı yesıllerle ıdare edıorum. azım ettım dustum cok az kaldı bı 3 kılo daha verdımmı bıttı bu ıs :) ha bıde solemeden gecemıcem bu kadar cok kılo verdıkten sonra sarkmaları engellemek ıcın kosu bandında her gun 2 saat yuruyordum bırde lahana yagı kullandım sıkılastırma ve ınceltme bakımından onuda tavsıye edıorum.

canım oncesınıde yuklemeye calıstım ama hata verıo denıcem ara ara yıne

inan başarını okuyunca çok heveslendim. yarından tezi yok acilen senin yöntemlerinle başlıyorum kilo vermeye. tebrik ederim maşallah:) H hayal_aga