alamıyorum napcam böyle

ben de bir türlü kilo Q

katiiliyorumm sana kkbbraa.. hem cok ugrastirici is gibi göründü gözüme.. bi sürü sey var.. bunlarin hepsini nasil yapalimmm.. ben bebe bisküvisi+süt+pekmez diyetini tuttum.. bi kullanici yazmis her aksam tok karina yemis 3 ayda istedigi kiloya ulasmiss Q

böyle kürlere gıcık oluyorum ya. ben şehir dışında okuyorum yurtta kalıyorum. yurtta ne yemek çıkarsa ya onu yiycem aç kalcam. dışarda yemeğe kalksam ohooo. diyetisyene gitmiştim 6 öğün ye demişti liste hazırlamıştı. o ay aylık masrafım 2 ye katlanmıştı. pratik şeylerle her gün yapılabilecek yiyilebilecek ve de kilo aldıracak şeyler lazım.

teşekkürler... K