akşamları 3 kayısıyı bir bardak suya koy sabah kayısıyı ye suyuda üstüne iç akşam 3 adet inciri bölerek bir kapta zeytinyağına yatır sabah aç ye sinameki çayı iç yada acı çehre diye bir bitki var bir tane dişinle kır ve hemen suyla yut bir kaç saate boşaltıyor tamamen ben 3 tane yemiştim mahvolmuştum bunun çayı çıkmış şimdi onuda alabilirsin hurmada çalıştırıyor aç karnına hurma incir vs yediğinizde kahvaltı ile arasının açık olması daha etkili oluyor ben sabah namazına kaalktığımda 2 hurma yiyorum ve o beni rahatlatıyor geçmiş olsun S

İncir kürü kabızlık için çok iyi sonuç verebilir. İyice yıkanmış 3-5 kuru incirin üstüne, akşamdan 1 bardak su eklendikten sonra sabaha kadar bekletilir, sabah aç karnına önce incirler yenilir üzerine de incir suyu içilir. Bu kürün 3-4 hafta uygulanması kabızlık için yararlıdır. İncir, mide-bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmasını sağlar. Ancak kürünü şeker hastalarının uygulaması doğru olmaz.-Ispanak ve lahana salatası kabızlık için iyi gelir.-Sabahları yenen 1-2 portakal rahatlama sağlar. M

bende de vardı uzun süredir, bir haftadır iyiyim şükür. günkurusu yiyorum ben her gün 5-6 tane. incir kurusu da iyi gelirmiş.

Öerhaba