Elma suyuyla bağırsak temizleme Elma suyunda bulunan mineral, vitamin ve lifler karaciğer ve bağırsağın temizlenmesine yarar sağlar. Elma suyu ile bağırsak temizliğine 1 bardak elma suyu ile başlaya bilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra bir su bardağı su için. Bunu gün içerisinde bir kaç kez tekrardan yapın ve 3 gün sürdürün. Bağırsaklarınızı temizleme işlemini yaparken aşırı katı besinler tüketmekten uzak durun. Yoğurt ile bağırsak temizleme Yoğurt, bağırsaklarınızın ssağlığını faydalı bir biçimde destekleyen probiyotikler barındırır. Probiyotikler bağırsaklarınızın hareketini düzene sokar ve zararlı bakterilerin oluşumasına engel olur. Yoğurdu günlük olarak tüketerek bağırsak hareketlerinizi düzene sokabilirsiniz. Tatlandırmak için yoğurdunuza meyve ekleyebilirsiniz. Su ile bağırsak temizleme Hergün 7 bardak ve daha fazla su tüketerek bagırsaklarınızın daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz. Alışkanlık haline getirdiğiniz su tüketimi ile baeraber bağırsaklarınız nemlenecek ve toksinler vücudunuzdan atılacaktır. Elma Suyu Nasıl Yapılır? Resimli Tarif Tıklayınız