İnsanlık tarihi boyunca barışın ve bereketin sembolü olmuş en faydalı gıdalardan biridir zeytin. İçeriğindeki besin değerleri ile vücudumuz için çok gerekli ve faydalıdır. 1- A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. 2- Kalsiyum kaybını önler. 3- Mineral deposudur. 4- Kalın bağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır. 5- Kap ve damar hastalıklarından korur. 6- Karaciğeri korur. 7- Kemikleri güçlendirir. 8- Antioksidan özelliğe sahiptir. 9- Kabızlığı önler. 10- Virüs, bakteri ve mantarlara karşı koruyucudur. 11- Çocuklara diş gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına katkıda bulunur. 12- Hücreleri yeniler. Bu sayede yaşlanmayı geciktirir ve ömrü uzatır. 13- Cildi güzelleştirir. 14- Saçları besler. Kaynak=organik mi?