ben normalde içmiyorum ama bazen can sıkıntısından tek tük içiyorum bu tek tük içmeler ilerde bağımlılık yapar mı acaba?

maddi zarardan öte demekki insanı içten içe yıkıyor:1no2:

Senin bırakma ihtimalin sıfır canım. 7 sene önceki bırakma girişimlerimdebende aynen senin düşündüğün gibi düşünüyordum. bırakmıştım ve çok mutsuzdum, hayat geçmez gibi geliyordu. Kaçınılmaz son 20 gün sonra başladımmm. bir yıl önce beyinde bitirdim. Dünyanın sonu olmadığı gibi içenlere acır gözle bakıyorum şimdi, sankikendim içmemiş gibi. Bu beyin gücü hakikaten çok büyük, kullanmasını bilenlerea. s. A

çok geçmiş olsun canım inan üzüldüm:1no2: biraz sabret 3 hafta gayret et içmemek için sonra eskisi gibi istemiceksin zatenyasakkelime yaşında genç kolay atlatırsın inş sağlıkla ve mutlukla günler geçirmeni dilerimşutarafagittia. s. CennetKokulum kuzusu'nun

sigaraya bağlı bronşit oldum buna rağmen 2 yıl içtim devam ettim. hemde azalttım ama yıne faydası yok gunde 5 tane içiyodum aman azalttım bu kadardan bişey olmaz dedim. artık nefes verirken bile hırıltı duymaya başladım.28 yaşındayım ve 2 gündür içmiyorum ama aklıma gelince kötü oluyorum ve cok korkuyorum tekrar başlıcam diye elim ayağım durmuyo nasıl atıcam bu alışkanlıgı nezamna aklıma gelmıcek unutucam tamamen

24 marttan beri içmiyorum sanırım başardım artık sigaradan kurtuldum ama büyük konusmakta istemiyorum :lepi: . push ; MyLO Hep Mokoko Hep

bende ıcmıyorum oglusum dogalı oncdende tek tuk ama esım ıcıyor ve hem maddı hem manevı cok zararı var kokusu gercekten berbatya

saymakla bıtmez cok sukur bırakalı 6 ay oldu dunyada rahatlık varmıs nefes aldıgımı hıssedıyorum şimdi o benı degıl ben onu keyıfle ıcıyorum berrin35 ecemin

bende balgam oluyor hep mutsuzum kızgınım sıgara ıctıgım ıcın ozguvenımı kaybedıyorum gergınım ıstemıorum ama onusz hayatım cok sıkıcı olacak zaten sıkıcı sankı o olmazzsa hayattan zevk alamam gıbı yılların alıskanlıgı hele gozumuzde buyuttukce dahada zor oluyor

ben ıcmıyorumm ama verdıgı zararlardan bırı ustume sınen kokudan nefret edıyorum!

2. kattan sonraki merdivenleri çıkışımdan sonrasında abartısız 5. dk nerden nefes aldığımı kestirememe sorunu :roflol:sigarayı abartıp fazla içtiğimde aşırı derece de baş ağrısı, kışın bolca grip olurum boğaz ağrısı ve boğazımın gıcık yapması muhakkak hastalığıma eklenir. En son olarakta bütçeme verdiği zararı göz ardı edemem.

benim bugün 8, günüm:)) bende sigarasız hayat anlamsız olur ne yaparım nasıl vakit geçer dedim ama geçiyomuş inanın hepimiz yapabiliriz... A awa Herkez YaLan