Gercekten cok tesekkur ederim, gulumsettiniz. Onerilerinizi dikkate alacagim.

Bak saygı değer liselim.; Boyum 163 kilo 73. Senin su an ki kilona inebilmek için bi taraflariMi yırtıyorum.19 yaşında bi ablan olarak ağzına terlikle vurasim geldi. Vesselam. Ye, iç, yat kız. Daha ne istiyon.

Boyun 1.69 muş. İdeal kilon 59. On fark olmalı kabaca. Fazla kilon yok. Dikkat et alma yeter. 50 kilo olursan görunmezsin :)

Demek ki neymiş sitemizin genç kızı, kilon gayet normalmiş, ergenlik dönemlerinde vücudun şekilden şekile girmesi, arada sırada kilonun değişmesi normalmiş, spora, dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam, sağlıksız gıdalardan uzak durman yeter de artar bile, zaten daha uzarsında 19-20 yaşına gelince fit vücudunla bize hava atmaya gelirsin

Bir büyüğün olarak sana tavsiyem sporuna devam edip sağlıklı ve dengeli beslenmen, hazır fast food gıdalardan, abur cuburdan uzak dursan yeterli, diyet yapacak bir kilon yok. Bu yaşlarda kilonun oynaması normal, bazen gayet fit bazen kilolu bulabilirsin kendini, vücudun şekillendiği için normal böyle şeyler, 19-20 yaşına geldiğinde vücudun tam kilosunu ve şeklini bulacak, tecrübeyle sabittir

Aşırı kg yok.. Biraz dikkat et o kadar. .