1 yılda 10 kilo alarak 67 kiloyu görmüş biri olarak diyet günlükleri kısmına son bir haftadır başladığım diyeti kendimce karaladım.. Benimle hemen hemen aynı kiloda olan birinin bu denli umutsuz olmasına da şaşırarak cevap vermek istedim, insan isterse başaramayacağı hiçbir şey yoktur. İnsanlar 100 küsür kilolarla diyete başlıyor ve iradeli olursa sağlıklı bir şekilde kilo verebiliyor. Biz 67lerle 70lerle ümitsizliğe kapılırsak onlara ayıp etmiş oluruz. Kendi irademize yenilmeyelim ve ne olursa olsun kendimize olan güvenimizi kaybetmeyelim. I

SLM kizlar ben suan 70 kilodayim, ve zayiflamak istiyorum, evde eliptik bisiklet ve yurume bandim var, ama nerden nasil baslayacagimi bilmiyorum, hic azim kalmadi bende, soyle anlatayim... ben 2 ci dogumumdan sonra bulumiya hastaligina bulastim ve 74 kilodan 53 kiloya dustum, sagliksiz oldugunu bile bile yaptim bu isi, ama piskoloklar yardimiyla kurtuldum Allaha sukur,, ve suan gene 70 li kilolara ciktim,. Bana destek sart, burda bana yardim etmek isteyen arkadaslar vardir eminim, bana bi care, ve nasil nerden baslayacagima yardimci olursaniz sevinirim,. Sizin desteginiz sayesinde ipin ucunu yakalayagima eminim.. Saglicakla kalin,..

oyle canim bir mucize beklemiyorum, mucizeyi kendim yaratmam lazim, iste bi baslayabilsem sorun orda iste, hic bir kiyafetimi giyemiyorum, hepsi cok dar, insallah bir gun saglikli bir sekilde kilo verdikten sonra giyerim gene cicilerimi,. cenera allahım ailemi koru.. tek ayak

Saglikli bir sekilde kilo vermek istiyorsan ve motive olmak istiyorsan blogumu bastan sona okuyabilirsin. Ben de ayni yollardan gectim. Herseyin basi saglik.. Ben Nasil Kilo Verdim

Başta sakin ol canım, panik yapmak işe yaramıyor, tam tersine ümidi kırıyor. Burada; http://www.kadinlarkulubu.com/diyet... iz/430132-yaklasik-5-ayda-17-kilo-verdim.html anlattım benim yaşadığım tecrübeyi, istersen bi oku. Umarım yardımcı olur sanada. Sormak istediğin bişey olursa, seve seve

cok tesekur ederm kizlar vallah, allah razi olsun onemseyip cevap yazdiginiz icin,. hemen simdi okuyacagim canim,. I

bu işi zamana yaymak şart arkadaşım, klasik yöntemler herzaman geçerli bence spor, sık ve az yemek, birde kararlı olmak.. hepsi bu:13: