İnsilün direnciniz olduğunun belirtisi bu ama tam teşhis için doktora gidin kan tahlili verin. Doymamak sürekli bieşeyler yeme isteği karbonhidrat tatlı düşkünlüğü ondan oluyo.. insülin direnciniz normalse duygusal açlık sanırım yaşadığınız

Merhaba arkadaslar iyi aksamlar. Ben 23 yasimdayim. 3yasinda bi oglum var. Suan 77 78 kiloyum. Boyum 163. 2017agustos ayinda 91kiloyla karatay diyetine basladim. Ocakta diyet yapmayi tamamen biraktim. ve 59kiloydum. Sonra pandemi. basladi, dogum kontrol hapi kullanmaya basaldim, antidepresana baslamak durumunda kaldim. Bogazim acildikca acildi ve sonuc yine dondum. dolastim 80e dayandim. Yani 30kiloyu veren bir daha verebilir yorumunda bulunurdum ben baskasi bunlari yazmis olsaydi ama olmuyo. Antidepresan kullanmiyorum ama dogum kontrol hapina devam ediyorum. Ekmektir hamur isidir yemektir hc aramam ama dahada beteri tatli, dondurma,. cips birakamiyorum. Ve agzim bos durmuyo hic. Herkes dalga gecmeye basladi kiyafetlrrim olmuyo ve bende bu benden memnun degilim. Bi gaza gelmem lazim ama surekli sabah baslayip ogleden sonra bozuyorum. Tatli krizlerine engel olamiyorum. Hayatimdan mutlu degilim ve sıkıntı stres kafama taktigim seyler sanki cozum olacakmis gibi yemeye itiyo beni. Ne yapabilirim bi yol gosterin ne olur. Onerebilecwginiz bi diyet var mi? V Var Bir