Aranizda adet doneminde diet uygulayip zayiflayan var mi? Diyetteyim ve nasil bir beslenmebprogrami uygulasam bilemiyorum, bir kac yazi okudum sişlikten dolayi kilo veremeyen de var yada tam terse daha cabuk zayiflanyan da var. C captain price erkek

Dıyete her turlu devam etmen gerek aslında dıyet degıl saglıklı beslenmeye her donem devam etmek gerek regl donemlerınde odem olacağı ıcın beslenme şekline ödem sökturucu caylar karısımlar eklemen etkili olur

Diyet yapıyorsanız adet döneminde de ayni diyete devam edersiniz. Adı üstünde dönem zaten olup biten bişey devamlı şiş olmuyorsunuz, kilo verip vermemeniz ile bir alakası yok.