Aynen canım ya bazen bütün ümitlerim kayboluyor senin boyun ve yaşın kaç ve kaç Kilosun canım? iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile

bende sana katılıyorum canım bende artık çooook sıkıldım zayıflıktan :/ bebe bisküvisini bı yiyorum bi bırakıyorum kararlılık yok bende şimdi kesın başlıyorum hatta :) yarın doğru markete gidiyorum doldurucam poşeti :) şimdi de kekle sıcak çikolata yiyeyim o zaman :) Sinemrgdn

Kızlar merhaba! Kilo almak istiyorum ama sanırım yurtta kaldığım ve yeterli vitamin almadığım için istediğim kiloya ulaşamıyorum. bütün kilo ile ilgili verilen tavsiyeleri okudum doktor tarafından alınan ilaçlarında listesini çıkardım. yaz geliyo ve ben çırpı gibiyim bide üniversite öğrencisiyim görseniz lise demezsiniz. ilk olarak ayın 3 ve 4 ünde vizem olduğu için doktora gidemiyorum ama Pazartesi hemen aile hekimime gidip gerekli tahlilleri yaptırıp kilo için gerekli şeyleri alacağım. çok uzattım sanırım neler yapacağım konusuna değinelim ; Sabah kahvaltısında yarım ekmek 1 poğça yağ tereyağı bal ve sütümü içeceğim. öğlen makarna ve çorba arada nesfit karışık meyvesi alacağim süt ile birlikte akşam yemeğimi sağlıklı bir şekilde yiyeceğim i. ö oldugum içim saat akşam 10 gibi tekrar yemek yiyip gece bebe bisküvisi ve süt karıştıracağım bu şekilde tam 1 ay devam edeceğim. Zayıf olmaktan çok sıkıldım burnumun bile yapısı bozuldu. sonuçları paylaşacağım :)) iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile

birbirimizi destekleyelim canım ben tek olunca salıveriyorum :) Sinemrgdn

Bende Pazartesi başlayacağım canım mahkum ayın 7 si burs günü :))) beni de haberdar et gelişmelerden :) bende bebe bisküvisine bi başladım bi bıraktım ne oluyor anlamadım bu sefer kararlıyım ama kesin kilo alacağım :)) iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile

21yas 160Boy 44Kilo canım şimdilik hedefim 50 umarım hep birlikte alırız kiloları :) Sinemrgdn