Ben bunun için çaylardan sadece kayısı olanı içiyorum. Ayrıca acı sevmememe ragmen çok tüketmeye çalişiyorum. Ve bir gün ara vererek yoğurt zencefil zerdeçal tarçın kürünü yapıyorum. K

Cevabınız için teşekkür ederim. Yoğurt kürüne baharatları nekadar koyuyorsunuz?

Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Sizlerden fikir almak istediğim bir konu var. Metabolizmam çok yavaş ve çok yavaş kilo veriyorum bitki çayları aromalı sular içsem de çok fayda sağlamıyor. Sizin önerebileceğiniz bir yöntem hergangi bir ürün varsa paylaşırsanız çok mutlu olurum 3 aydır diyet programı uyguluyorum sadece 4 kilo verebildim.

Ben kür işlerine pek inanmiyorum. Yani öyle bir sihir yok bana göre. Metabolizmaniz yavassa spor yapin mutlaka. ya da yuruyus. Kan testi yaptirdiniz mi? Hormonlar vs. onlardan da kaynaklanabilir yavaslik.