Asker diyeti nedir ki G gul77

Yanliz yazarken farkina vardim sanki cok degilmi Poyraznisam ❤🎈🌹 Anneler

Bugunden. itibaren. asker diyetine benimle baslamak. isteyen var arkadslar

1. gun 1dilim kepekli kizarmis ekmek,2corba kasigi fistik ezmesi, Greyfurtun yarisi cay veya kahve sekrrsiz. Ogle:bir dilim. kizarmis ekmek, bir fincan yarisi ton baligi ve 1bardak cay veya kahve. Akssm:buharda pismis 85gr et,1adet muzun yarisi, taze fasulye,1elma ve 1bardak vanilyali dondurma. G gul77

nasıl bir diyet o