çok güzel anlatmışsın ve tebrik ederim bende kilo vermek istiyorum umarım verebilirim ben şunu sormak istiyorum 47 kilo vermişsin ve kilo verirken duraklama oluyor diye duydum sen bu dönemi nasıl ve ne yaparak atlattın?

tebrikler canım ne mutlu sana darısı bana inşallah

tebrikler canıım, mükemmel bişi yapmıssın, darısı benim gibi yapamayanların başına

tebrik ederim canım B

çok çok tebrik ederimm, inşallah bende istediğimm kiloya gelirimm birgünn A

Masallah diyorum canim, nazar deymesin. seninle ayni boydayiz, bende hep kilolu cocukluk ve ergenlik gecirdim. son gecen yil 2012de eylulde 72 kiloydum. suan 55,5 kiloyum. bende senin gibi 51-50 ye inmek istiyorum, insallah olur Ayrica cok dogru soyluyorsun canim, bilirim bakarsin etrafina citi piti kizlar guzel istedigini giymisler, ve ben orada oylee stress yapiyorum Belkide sIkIlasma hareketleri iyi gele bilir sana. Sevgiler canim Deniz ve Kum Sevdamızı kimse

Maaasaallah ne guzel yas

tebrikler... darısı benim gibilerin başına... G gulsumuyanik Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

müthişşin.. seni tebrik ediyorum! azmin zaferi.. yazında kendimi buldum resmen.. beni anlatıyosun.. benimde tam 30 kg vermem lazım.. artık çok bunaldım giydiklerimin hiç biri yakışmıyor.. beğendiklerimi alamıyorum bu böyle olmaz artık dedim ve başladım bende diyete..4 gün oldu daha.. gerçekten zorlanıyorum ama.. başarmak zorundayım.. benimde en büyük korkum kollarım.. inşallah verdikten sonra incelir.. dambıl falan çalışıyorum ama tek korktuğum yer ora inan:18: ruhan Ya Kuddüs tek ayak

gonulden tebrık edıyorum senı dogru soyluyosun once kafamızda bitirmeliyiz kilo problemini vericez dıcez ve yola devam edicez ama once beyinde bitiyor bu işş

yazdıklarında resmen kendimi buldum ya ben de çocukken cılız bişeydim sonra ilkokul çağında kilo almaya başladım bi de baktım sınıfın en kilolusu haline gelmişim lisede de nerdeyse öyleydim şu an ben de 18 yaşındayım ve geçen sene üniversiteye hazırlık sınav stresi derken 13 kilo aldım :105: geçen yaz 73-74 kilo civarındaydım şimdiyse 86yım ama cuma günü yani dün eskiden gittiğim ama biraz kilo verdikten sonra bıraktığım diyetisyenime tekrar gittim ve başladım bu zorlu mücadeleye tekrar ve tekrardan Allah'ın izniyle inşallah bu defa hedeflediğim kiloya düşebilirim :97: bu defa gerçekten çok hevesli ve kararlıyım umarım bu zorlu dönemi atlatırım ve ben de senin gibi buraya gelip başarı hikayemi yazabilirimmmm

Tebrikleriniz icin tesekkur ederim. :) Basarmak zor ama imkansiz degil. Umarim hepiniz istediginiz kiloya ulasirsiniz kizlar

azminden dolayı tebrik ediyorum benim de son 8 kilom var verilecek inşallah bende veririm bir gün sakın temponu bozma böyle devam et. İnanın kilo verdikten sonra küçük beden kıyafetlere girmenin verdiği haz gibisi yok

Yazdıklarını okuyunca hayatım resmen gözümün önünden geçti.. Öncelikle seni tebrik ederim :). Bende şu an diyetteyim hatta diyetimi bırakmak üzereydim ama yazdıklarını okumak beni çok motive etti umarım bende senin gibi başarırım

Bende ağustos ayında 82 kiloydum boyum 163 tü azmettim şimdi 63 kiloyum 44ten 38-36 ya düştüm ve yaşımm 13:) daha vermem gereken 13 kilo var ama yaza kadar 60-55olsam yaz sonuna kadar 50olmaya çalışırımlisede kimseye dalga malzemesi olmak istemediğim için ve kendim için sağlığım için yaptım ve yapmaya devam ediyorum)umarım herkes başarabilir)

Oncelikle herkese merhaba :) Ben 18 yasindayim. bu yasima kadar hep kilolu bir cocuk oldum. Bazen eski resimlerime bakiyorum bebekligimde topluymusum. 7 yasima kadar da zayiftim aslinda. Sonra yasitlarimdan hep kilolu oldugumu hatirliyorum. Yani kilo alma seruvenim ilkokula basladigim yillardan beri suruyordu. Stresten kilo alan bir yapim var. Ve ben hep bir seyleri kafama takan gereksiz seylere uzulen bir cocuk oldum. Ailede baba tarafim cok kilolu bende onlara cekmisim. Tabi bu engellenebilecek birsey sadece bogazimizi tutmamiz gerekiyor. Cocuklugum kilom yuzunden dalga konusu olmakla, uzulup aglamakla ama yemeye devam etmekle gecti. Bir keresinde sinifta tartilmistik herkesin kilosu normaldi. Ve ben o tartiya cikmaktan oyle utandim ki :) ama mecburen bende tartildim. Hatirladigima gore 1.30 boylarinda ve 50 kiloydum. 3 veya 4. sinifa gidiyorum galiba. Butun gun benle alay etmislerdi eve gelip aglamistim hic unutmuyorum. Annemle alisverise giderdik kardesim zayif oldugu icin rahatlikla kiyafet bulunuyordu ona ama ben morali bozuk bi sekilde donerdim hep. Uzerime uygun birsey bulamazdim hep giymek istemedigim seyleri giymek zorunda kaldim. Tabi o zamanlar cocuk oldugumuz icin ne kadar uzulsekte aglasakta hemen unutuyorduk herseyi. 12 yasima kadar bu sekildeydim. Sonra hizla kilo almaya basladim. 16 yasina kadar 97 kiloya ulastim. Annem yeme kizim yapma kizim etme kizim dedikce daha cok yiyordum. Stresten, sikintidan, yalnizliktan kendimi yemeye veriyordum. 16 yasimda yavas yavas icinde oldugum durumun farkina varmaya basladim. Yillardir sevdigim bi cocukluk askim vardi tabiki de bana bakmazdi. Etrafinda birsuru kiz vardi. Benim o kiloyla hic sansim yoktu zaten. Birgun sevgilisi oldugunu ogrendim ve kalbime gomdum onu. Agladim sizladim cok zor gecti o gunler. Birde engenlik doneminde oldugum icin cevremdeki herkesin hayatini zindan etmistim gercekten :) O gun ben bi karar verdim. 16 yasindaydim bundan 2 sene onceydi. Bu kilolardan kurtulucam diye bi soz verdim kendime. Zayiflicaktim. O cocuktan cok kendim icin zayiflicaktim. Cunku sokakta utanarak, saklanarak yurumekten bikmistim. Dikkatli bakislardan, acinacak halimden sıkılmıstım. Istedigim seyleri giyememekten, giydigimin yakismamasindan sıkılmıstım. Aynanin karsisina gectim ve baktim vucuduma. Degisiceksin dedim bu boyle gitmez artik dur demelisin. Hemen ertesi gun basladim saglikli beslenmeye. Hic diyet yapmadim bu kelimeyi hic sevmiyorum zaten. Ben yasam seklimi degistirdim. Yediklerimi azalttim yavas yavas. Okuldan eve yuruyerek gidip geliyordum gunde mutlaka 1 saat yuruyus yapiyordum. Bol bol su iciyordum. Bazen acip muzigi dans ediyordum hem egleniyor hem stres atiyordum hemde kalori harciyordum. Bu sekilde 1 senede 20 kilo verdim. Hicbiseyden kismadim cikolata da yedim, tatli da yedim herseyden yedim ama az yedim. irademe sahip oldum. O sene yazin biraz dagittim kotu beslendim falan ama 1 gram dahi kilo almadim :) artik cok yesem de eskisi gibi kilo almiyorum. metabolizmami hizlandirdim galiba. Sonraki sene yine ayni sekilde kalan kilolarimi da verdim. ve suan toplamda 47 kilo vermis bulunuyorum. Anlatmasi o kadar kolay ki :) Oysa bu kilolari verene kadar cok buyuk sikintilar cektim. Mesela vucudumda dogal olarak catlaklar olustu. kollarimda bacak iclerinde gobek bolgesinde sarkma var. Bunlar normal cunku 47 kilo cok buyuk bi kayip icimden resmen bi kisi daha gitti. 2 senedir yok buram sarkti yok suram sarkti diye kafayi yedim resmen. insan bu yaslarda bu gibi seyleri cok takiyor. o yuzden bu yaz gobek bolgeme slim lipo denilen lazer islemli liposuction yaptirmayi dusunuyorum insallah. dumduz bi gobegim olsun ozgurce giyineyim istiyorum. yaza kadar vucudum biraz toparlanir da lazere falan gerek kalmaz insallah :) o yuzden sabirla bekliyorum. mekik falan cekiyorum bol su iciyorum. Suan 50 kiloyum boyum 1.60 suan ki halimden cok memnunum kendimle gurur duyuyorum :) O cocuga gelinceee o sonra cok pesimden kostu ama kabul etmedim cunku baska birine asik oldum :) Suan cok guzel giden bi iliskim var. Kizlar inanin zayif olmak sizi cogu yonden olumlu sekilde etkiliyor. Ben eskiden soguk, icine kapanik, hayattan zevk almayan biriydim ama simdi etrafima nese saciyorum :) Eski ben ve yeni ben arasinda hem dis gorunus olarak hem de psikolojik olarak cok buyuk fark var. Benim durumumda olanlar lutfen asla pes etmeyin basaracaginiza inanin. Gercekten ister ve inanirsaniz sizi hicbisey durduramaz. Karar verin olayi beyninizde bitirin gerisi cok basit. Kilo vermekte almak kadar kolay aslinda. Iste benim zayiflama seruvenim boyle basladi ve boyle bitti. Bundan sonra aslaaa o kadar kilo almicam 7 li 8 li 9 lu rakamlarla bidaha karsilasmayi dusunmuyorum. Kizlar hepinize bu yolda basarilar, azim ve bol sabir diliyorum. Insallah herkes istedigi kiloya en saglikli sekilde kavusur. Hepinize sevgilerr :)

Keşke bende şu 30 kiloyu bi verebilsem . push ; falone

Canım benim tebrik ederim. Çok güzel bir duygu çok iyi biliyorum. Boyum 175 yaklaşık 23 kilo verdim. Şimdi 81-82 civarındayım. Şöyle bi 15 kilo daha versem çok güzel olacak :) İnşallah hepimiz hedeflediğimiz kilolara sağlıklı bi şekilde kavuşuruz. hijabiqueen İstanbul

Maşallah nazar değmesin canım Azmine ve sabrına hayran kaldım