inşallah. bir türlü motive olup doğru düzgün kilo veremiyorum. böyle de sürekli depresif moddayım.

madem birkaç hafta sonra paylaşacaksınız o zaman açsaydınız başlığı...

Maşallah ya çok iyi vermissiniz. Biraz anlatabilseniz biz de hem size yoldaş oluruz, bizler de başlarız. Nasıl olur?

Yazacağım en kısa sürede. Umarım hedefinize ulaşırsınız.

Ben dukan diyeti yaptım canım internet ten araştırabilirsin

öerhaba bende 87 kiloyum yönteminizi çok merak ettim

azıcık bahsetseydiniz öldük meraktan Mutluluki Mucize 1 di şimdi 2 oldu

biraz bahsedemez misiniz ne yaptınız? ben de 85 kilo civarındayım ve zayıflamayı çok istiyorum.

hala bir bilgi yok. herkes merak ediyor. paylaşsanız da biz de faydalansak. Brkf

Bende 88 den 58 e düştüm ama şimdi 65 oldum tekrar M e g g Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

Neden erken açtın ki konuyu burada herkes değişik bir şeyler bekliyor... Ama hiç bir açıklama yapmamışsın nasıl verdiğinle ilgili..

arkadaşlar merhaba. burada çok üst düzey diyet taktiklerini görüyorum da ne kadar zorlanıyorsunuz valla. Allah yardımcınız olsun. Bundan 7 ay önce para biriktirip Tayland'a gitmiştim. Çok değişik yemek kültürleri vardı. Ama hepsi zayıfcacıktı. Bense 93 kilom ile patates gibi sırıtıyordum Türkiyede olmadığı kadar şişman hissettim orda. Orada tanıştığım biri bana bi diyet söyledi bununla zayıflarsın dedi. Türkiyeye dönünce uygulamaya başladım. Ki öyle kurallara bağlı kalabilen biri dğeilim yani diyet miyet beni zorlar. Bu uyguladığım şey tam anlamıyla diyet de sayılmazdı. 5 ay gibi bi sürede 30 kilodan fazla kilo verdim. Şuanki hedefim 50 kilo olmak. Eğer 1-2 hafta içinde istediğim kiloya ulaşabilirsem yöntemi buraya detaylı olarak yazacağım. Görüşmek üzereeee

Sen paylaş bari nasıl düştün