arada ağzına atacağın bikaç kuru kayısıyla kendini kandırsan? bol bol da su

heheh açıkçası ishal olmaktan korkuyorum :18: swarley

Selaam ben pms döneminde kendini kaybedip deli gibi yemek yiyenlerdendim daha önceden. Şu an diyetteyim ve regl günüme az kaldı. Karnım acayip acıkıyor ve ne bulursam saldırıyorum bu krizleri engellemek için neler yapabilirim ya da şöyle söylemek daha iyi olacaktır. Bu krizleri az kalorili bi şekilde atlatmayı nasıl başaracağım?

Sanırım cevap alamayacağım soruma, olsun ben de kendi kendime cevabı bulmuştum zaten. Sakız çiğnemek hem siniri ve stresi yatıştırıyormuş hem de abur cubur yerine sakız çiğnememiz bu krizleri önleyecekmiş :124: G Giz05