Arkadaslar bu Suna Dumankaya nin cildi guzel de vucudu masallah kilolu. Bu karisimi neden kendi kullanmiyor

selamlar. daha önce bu tip bir konu açıldı mı bilmiyorum ama ben yaklaşık 15 gündür bir karışım uyguluyorum sizlerle paylaşmak istedim. 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu 1 çay kaşığı öğütülmüş kara üzüm çekirdeği 1 çay kaşığı öğütülmüş ısırgan tohumu 1 çay kaşığı öğütülmüş çörek otu 2 kaşık yoğurt bunu sabahları kahvaltıdan 15 dk önce yemeliymişiz. ben bunu suna dumankaya tarifinden aldım, asıl amacı kilo verdirtmekmiş ama ben araştırdım ve bunların çok faydalı olduğunu öğrendim o yüzden her gün yiyorum. bu karışımı uygulayan var mı, gerçekten yarar görenler oldu mu merak ediyorum.. paylaşırsanız sevinirim.. a. s. not: zayıflamak için light yoğurt kullanılacakmış H