Ilk uc günü atlatirsak zaten 1 haftada yapariz bence N

Merhaba başladınız mı bende bugün başladım su orucuna ben ilk olarak 36 saat olarak başladım bakalım hayırlısı winstonblue

Merhaba bayanlar başlıktan da anlayacağınız üzere şifa orucu konusunda bilgi verebilecek beraber niyetleneceğimiz arkadaş arıyorum. 86kgyum. Gerekli değerlerine baktırdım. Başlamaya karar verdim. Ancak motivem inanılmaz yerlerde. Ciddi anlamda yapmak isteyip bana arkadaş olacak, aynı şekilde kendisi de yapacak biri var mı acaba?

Merhaba oruca basladinizmi beraber baslayabiliriz bende su orucunu bir ara cok arastirmistim ama birtürlü cesaret edememistim N

Yarin gün icinde yazarim o zaman kimseye soylemicem motivasyonumu dusuruyorlar H Harly

Tüm tahlillerim var ve ciddi anlamda kilo veremiyorum düzenli spor diyet şok diyet dukan aralıklı oruç neredeyse hepsini denedim. Amacım şifa orucu ile hem midemi küçültmek hem de biraz kilo verip motive olmayı sağlamak. Cevabınız için teşekkür ederim. Şifa orucu arkadaş aramaya devamm H Harly

Bu oruç aidin salihin kitabında anlattığı birşey.. ben yapmıştım 3 günlük su orucu 3 günde 65 kilodan 61e düşmüştüm ama bırakınca aynı kiloyu yine aldım zaten başlarda verdiğin kilo değil vücudundaki ödem falan atılıyor.. uzun süreli olanda asıl iş.. Ama şöyle bir durum var ya kaslardan verirseniz kiloyu o zaman ne olacak? Bu orucu yapıp ciddi sağlık problemi yaşayanlarda var yaşamayanlarda var. Eğer yapmak istiyorsanz öncelikle bağırsaklarınızı temizlemeniz lazım. Ve kesinlikle doktor kontrolü ve gözetimi altında yapmanız lazım herhangi bir komplikasyon oluşabilir. Orucu bıraktığınızda yemeğe zamanla geçmeniz lazım birden onu bunu şunu yiyim olmuyor.. 3. Gün baş ağrısı ve yeme isteği duyarsınız biraz da halsizlik.. Bütün bunları çekmek yerine sizin yeriniz de olsam bir diyetisyene gidip ve düzenli spor yaparak daha sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi tercih ederim..

Tamam yarin baslayalim o zaman 3 gun deneyelim iyi giderse bir hafta deneyim H Harly

Merhaba tam anlamıyla başlamadım midemi küçültmek ve nefsimi köreltmek için oldukça az yemeye başladım Bi haftadır. Siz ne zaman başlamayı düşünüyorsunuz H Harly

Merhaba mesajınızı yeni gördüm yarın başlayalım mı ne dersiniz? H Harly

Yarin gün icinde yazalim o zaman K Kubra

Isterseniz yarin baslayabilirz N

Aynen o zaman yarın bismillah