çok teşekkürler... D

paylaşım için teşekkürler. az önce farklı bir formül vardı onuda sizin bahsettiğiniz ayak banyosunu da deneyeceğim.. . push ;

yazınız için teşekkürler:) S

Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın. Dilerseniz ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem sürebilirsiniz. Ayakkabı satın almak için en iyi zaman günün geç saatleridir. Yani ayaklarınızın biraz şiş olduğu zamanlar. Ayaklarınız en şiş haliyle rahat etmişse doğru bir seçim yapmış olursunuz. Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydiyseniz ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün. Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin. En ideal zaman duşta Saçınızda bakım kreminiz, bekliyorken zamanı bu şekilde değerlendirebilirsiniz Ölü hücrelerden arının, bebek gibi ayaklara sahip olun! Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün. Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir. Yatmadan önce yapabileceğiniz bir şey daha; ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve ardından yün çorap giyin. Yazın uygulaması biraz zor ama gerçekten işe yarıyor! Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti! Ayaklar yorgun olduğunda tabanlar ağrır, yere zor basarsınız. Böyle zamanlarda tam rahatlayabilmek için tercihen birinden size ayak masajı yapmasını rica edin. Ya da kendiniz yapın! Deneyince vazgeçemeyeceksiniz. Ayrıca tazyikli soğuk su da yorgun ayaklara çok iyi geliyor. Yazın tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak ayak yürüyün. İnce, minik kum parçaları ayaklarınızda peeling etkisi yapacaktır. Son tavsiyemiz yanınızda daima yara bandı taşımanız. Babet ayakkabılar, topukluklar özellikle yazın çorap giymeyi tercih etmediğimiz için veya sıcaktan ayaklarımız şiştiği için sıkabiliyor. Günün yükünü kaldıran ayaklarınıza acıyın, kilit bölgelere yara bantlar yerleştirerek önlem alın. Ayak banyosu 1 limonun suyu 1⁄4 çay kaşığı tarçın tozu 2 yemek kaşığı zeytinyağı ) 1⁄4 su bardağı süt Su Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın. Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin. Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın. Ardından krem sürün. ( bunu bende denedim mükemmel rahatlama veriyo ve devamlı yapınca ayaklar hep yumuşacık kalıyo Ayak kremi 1 yemek kaşığı badem yağı 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı 12 damla okaliptüs esansyel yağı Koyu renkli cam şişe Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun. Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karışmasını sağlayın. Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün. Reçeteler iloveindia.com'dan alınmıştır. yukardaki öneriler harika! hem de çok pratikler gayet yapılabilir ben her gün vazelinleyip yatıyorum, ama yinede arada bi törpülemem gerekiyor. okuduğunuz için teşekkürlerrr

paylaşım için çok teşekkurler ya :) O

tatlım tavsiyeni dikkate alıcam... E

Paylaşım için teşekkürler. P

benimde 1 önerim var, ılık suda belte yarım saat ayaklarını sonra ponza taşı ile törpüle ve ardından vazelin sür bunu her gün uygula güzel ayaklar kısa sürede senin olur... E

çok tesekkür ederiz:) H

bu tarife mutlaka gliserin yağıda ekleyin sonuçlar 2 katı daha olumlu oluyor dediler bende ilk iş su meşhur gliserin yağını alıcam cilt saç ayak ellerde çok iyi etki veriyormuş üstelik çatlaklara kullanılıyormuş N

gerçi klasik ve herkes tarafından bilinen bir yöntem... SizBiz Maşaallah

ayak bakımında zeytinyağlı okaliptüslü banyo gerçekden bir mucize eve yayılan okaliptüs kokusuda ayrı güzel

denicem bunları, sağol. buranın suyu yüzünden topuk derim kavlamaya başladı sinir oluyorum.. E