Boy kilo nedir 5 gündür mü rejimdesiniz kaç kilo gitti nasıl besleniyorsunuz? B

Ne kadar etkisi oldu? sürecinizi paylaşırsanız bana da ilham olur. Bu sabah 66.6yı gördüm ben de. Zaten kendimi yırtsam haftada 1 kilo zor veriyorum pfff C

Bende kışın kullandım gerçekten etkisi oluyor. Ben tahilli olandan da almıştım o da güzel tadı

ben standart diyet işte sabah ekmeksiz yumurta salatalık peynir vs öğlen sebze ya da et yemeği yoğurt ya da ayran içmeye özen gösteriyorum akşam da aynı aralarda ceviz ve kuru kayısı ya da 1 elma falan yiyorum 28 kilo çok iyi vermişsiniz 2 sene uzun ama verip geri almamak en mühimi C

Benim ki kahve değil, Çay. Ama çok susatıyor tam bir şey söylemek için cumayı bekliyorum. Aşırı susattığı ve tok tuttuğu doğru. Şekerli bir şeye ihtiyaç duymuyorum. Ayrıca tadı lezzetli kına gibi oluyor normalde böyle içecekler ama bunun tadı güzel. 158 boyum 61.1 kilo ile başladım az önce 60 ı gördüm iki sene de 28 kilo verdim. Ama ilk kez böyle bir şey kullanıyorum. Son beş kilom için kullanıyorum. 12 -20 arası besleniyorum ama çok sıkmıyorum kendimi mesela bazen gece acıkıyorum ceviz tüketiyorum. İfade diyet bana daha uygun. Siz nasıl besleniyorsunuz

Bugün tartıldım, 2 kilo vermişim artık 59 kiloyum. Sizin nasıl gidiyor? A

Bence henüz yağ yakımı değil, ödem atıyorum. Bu kadar hızlı kilo verdireceğini düşünmüyorum B

Merhaba mesaj geçmişimi moderatörler incelerse satıcı olmadığım anlaşılacaktır. Ben sadece bu konuda gerçek bir yorumcunun yorumunu bilin istedim. Hindiba kahveyi yaklaşık bir haftadır kullanıyorum kullandığım birkaç saat için 3-4 saat kadar tatlı isteğimi bastırıyor. Ben ki gece kalkıp çikolata yiyen biriyimdir. Böyle gözü dönmüşlükleri yaşamadım bir haftadır. Aman aman zayıflamaya etkisi yok; zaten neskafe golda çok benziyor. Ama çılgınca çikolata yeme isteğimi kestiği için teşekkür ederim kendisine. Bu arada ben şu an 67.0 kiloyum bunun yaklaşık 2 kilosunu son bir haftada verdim( toplamda 5-6 aydır kaçamaklar yüzünden sadece 10 kilo verebilmiştim kahve sayesinde kaçamaklarım azaldı.) Standart diyet yapıyorum yani klasik diyet kahvaltı/ protein ve sebze ağırlıklı yemekler yulaf falan işte. Hedefim 60. Hadi bakalım :) C

Ben de öyle bir şey kullanıyorum henüz 5 gün oldu ama güzel gidiyor şimdilik