ben bu saydıklarıma sadece meyveyi ekledim ve yapardım ama açlığıma dur diyemezdim birde nefsime hakim olamazdım yani önüme hamur işi koyduklarında yada pizza gibi dayanamazdım kurallarım prensiplerim yoktu ama elma sirkesi gözümü tok tutuyor önüme en sevdiğim yemeği koysalar dönüp bakmıyorum o yüzden mucize bişey gözüyle bakıyorum eskiden diyetlerimi bozma sebebim hep nefsime hakim olamamdı yoksa şeker tuz ekmek zaten hayatımda yoktu zaten dikkat ediyordum yediklerime ama önüme sevdiğim şey geldimi hayır diyemiyordum sizinde sorununuz nefsinizle alakalıysa elma sirkesini tavsiye ederim C

ılık suyla mı karıştırıyoruz C

balı biliyorum ama tarçını denemedim ben de bir deniyim. teşekkürler gecekirpik m. joYy Popüler

onu ayda bir kez 2 gün yapıyorsun sabah öğlen akşam 3 öğündede pirinç lapası yiyorsun tuz ve başka katkı yok istersen karabiber dökebilirsin 2 gün sadece ve ayda 1 kez N nisam_81

cane06 verdiğn bilgiler için teşekkürler. ben de elma sirkesi kullanıyorum. yediklerime dikkat etmediğm halde 3 kilo verdm. bu sefer senin dediğin gibi dikkat edip yine deniycem. sonucu yazarm

mideye zarar vermedi mi C

tebrık ederım canım bende her sabah basladım dıe kalkıp öğlen tatlı krızıyle son verıom dıyeteıme bu sırkeyıde denedım ama ıcemıom offfffffff yarın sabah yıne denıyım 8 kılo vermem lazım . push ; B

canım 5 kiloyu sadece elma sırkesıyle bir de yedıklerne dıkkat ederek verdin dimi? bide anlattıklarının dışında bol su içme gibi ya da spor tarzı seylerde yaptın mı?

sende aynı benim gibisin galiba gerçi daha 4gün oldu başlayalı ama eşim içiyo içtiği an diyoki iştahım tamamen kapandı ee bende içiyorum bende tıııggg yok kapatmıyo falan yemeğe devam

çok marka denedim. ama en iyisi kühne. üzerinde doğal fermente edildiği yazıyo. tadıda çok güzel.. yani kötünün iiyisi..

cqnım bn de emzırıyorum ama her sabah ılık su içine 2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal koyup içiyorum 15 gun oldu başlayalı ve vücudumda farklılık hissediyorum.. sütüme gelince hiç bi değişiklik yok... alıntı.. bu yazıyı forumda buldum yardımcı olurmu bilmiyorum

bebeğe zararı olurmu demişin.. daha önce okuduğum yazılarda emzirenlerde sakıncası yok diye gördüm şeklinde hatırlıyorum ama lütfen araştır emzirenlerde zararı varmı yokmu diye bende araştırırım burda paylaşırım... birde canım yeme alışkanlığın nasıl bilmiyorum ama benim bildiğim akşam 7 den sonra yenen herşey göbekte kilo yaparmış benimde göbeğim vardı şuan hiç kalmadı C

canım benim senin adına çok sevindim kararlı olduğun için.. kilo vermek için önce kararlı olmak lazım çünkü.. ben her pazartesi diyete başlayıp salı bitirenlerden olan biri olarak bu sefer onu yapmadım bu sefer diyet yapmıcam sadece zayıflıcam dedim.. önceden diyete inat doysam bile doymamışım gibi tıka basa yemek istiyordum hani yasaklar hep çekicidir ya o misal.. ama şimdi anladım aç olan benim midem değilmiş ruhum açmış gözüm açmış zaten diyet kelimesi geçtiğinde ister istemez gözün aç kalıyor liste gözünü korkutuyor ben diye listelerini hayatımdan çıkardım.. artık karnımı değil gözümü ve midemi tok tutuyorum ve elma sirkeside çok faydalı oluyor buna.. inşallah eşinle sende fazlalıklarından kurtulacaksın başarılar diliyorum size sonucunu yazarsın daha sonra

evet canım haklısın alışıyorsun belli süre sonra. hatta içmeyince eksiklik gibi oluyoor C

bence gastiritin varsa içme.. asiti yoğun sonuçta C

ayyyy valla nasıl sevinçliyim şuan böyle olumlu şeyleri okudukça çözülsünnn alllahıııımmm bütünnn yağlarrrrr ohh ohhh C

meyve yemezdim fazla.. artık acıktıkça meşekeri tuzu ekmeği hayatımdan çıkardım zaten çok yemezdim.. tamamen çıkardım elimden bitki çayı düşmüyor.. ekmeği sadece kahvaltılarda kızartılmış kepek ekmeği şeklinde yiyorum.. onun dışında gün içi hiç bişekilde ekmek yemiyorum... yağ denen şey hayatımda zaten çok yoktu hepten çıkardım yağ gerektiren yemekleri zeytinyağıyla yapıyorum katı yağ kesinlikle kullanmıyorum.. birde adet dönemimden sonra pirinç lapası kürünü uyguluyorum 2 gün sadece pirinç lapası yiyorsun ödemi söküyor forumda bulabilirsin detayınıda verebilirim istersen.. eğer şekerli meyveler yiyeceksen onları gündüz ara öğününde ye ama akşamları kesinlikle şekersiz meyveler ye ekşi elma erik gibi.. birde en geç 19.00 dan sonra hiç bişey yeme meyve ve bitki çayları hariç C

evet arkadaşlar fazla kiloları verdikten sonra muhakkak bırakmak lazım... bu bütün kürler için böyledir hatta diyet listeleri içinde böyledir bir diyet listesi bile 2 ay üst üste yapılmaz.. bitkisel kürlerinde süreleri vardır hatta atıyorum soğan kürü 15 günden fazla yapılmaz... gibi illaki ara vermek lazım ben elma sirkesini 1 ay kullandım 5 kilo verdim şuan dinlenmeye çekildim 1 ay bu kilomu korumayı düşünüyorum 1 ay geçtikten sonra bi 5 kilo daha vermek istiyorum ozaman yine elma sirkesine başvuracağım... C

midesi hassas olanlarda bal katmadan içince dokunabiliyor.. benim midem sağlam 1 ay içtim ama hiç ağrıtmadı yanma falanda olmadı bence önce bi deneyin eğer dokunursa bal katarak için

çokk saol canım benimyaaa çok güzel anlatmışsın ben araştırırım tekrardan ben can sıkıntısına çok yiyiyorum birde şeker hamur işleri heleki tuzzzçikolata vazgeçilmezlerim ve bu zamana kadar her pazartesi rejime başlayıp salı bitirenler grubuna giriyorum hiçbir zaman diyet yapamadım C

canım benim reflüm var ama bir sorun yaşamadım. sen içine bal da eklersen sorun kalmaz diye düşünüyorum. bir kere dene istersen. E

bende sabah akşam içiyoum ılık suyla. bağırsakları da çok çalıştırıyo..

Merhaba arkadaslar bende icmek istiyorum ama gastiritim var korkuyorum dokunurmu diye benim gibi olan varmi aranizda yamoo

maşallah canım yaaa çok çabuk etki etmiş ama bende 2gün oldu başlayalı ama kendimden nefret ediyorum yaa şu boğazıma bi türlü hakim olamıyorum allahım ne olacağım bilmem ben. bende spor yapamıyorum daha yeni doğum yaptığım için belim ağrıyo malesef mekik falan çekemiyorum göbüşş aldı başını gidiyoo.. canım nerden gitti bu kilo demişşinya güzelim kolaymı öyle hemen 1.5kiloyla gitsin göbüş şöyle bi 5 veya 8kilo falan vereceksinki incelmeyi hissedeceksin simurgh bir

detat verebilirmisin nasıl kullandın. C

canım diyet yapmadan mı verdin yani nasıl şeyler yedin mesela bende günlük kek kurabiye falan yapan biriyim ve 47günlük bebeğim var aşırı derecede göbek kaldı biraz daha bilgi verir misin mesela ekmeği kestinmi spor yaptınmı çok merak ettim yaa ve senin adına çok çok sevindim ne güzel başarmışsın. ben emziriyorum acaba bebeğe bi zararrı olur muki yaaa C

Merhabalar... ödem atmak için pirinç lapası diyetini nasıl yapıyorsunuz? C

günde en fazla 2 lt su içebiliyorum.. bazen 2.5 lt çıkıyor ama okadar.. extradan su içmedim spor düzenli yapıyorum ne yapıyorsun diyecek olursan benim oturduğum semt yürüyüşe yada koşuya müsait dğeil 3er kiloluk 2 tane dambıl aldım onlarla hergün egzersiz yapıyorum bide haftada 2 yada 3 kez mekik çekiyorum bazen hiç çekmediğimde olmuyor değil :) açıkçası eskiden yaptıklarıma eklenen şey elma sirkesi oldu.. bu sayede artık önüme en sevdiğim yemekler konduğunda hayır yemeyeceğim diyerek yüz çevirebiliyorum C

canım ya onu nasıl içiyorsun benim kokusunu bile midem kaldırmıyor. simurgh bir

bi türlü veremediğim kilolarımdan boğazımı tutmaya yardım eden elma sirkesiyle kurtuldum

valla bimden almış eşim ama markasını falan bilmiyorum benim midemdede sorun varda onun için sadece günde 1kere içiyorum ama 1kilo verdim hihiiii çok çok yememe rağmennn