ah hilalcim ah hele ki o pirinç pilavı yokmu bayılıyorum arpa şehriyeli pilava 1 tabak dolusu yerim yani o derece mağazaların yemek bölümüne gidince hemen kumpir alıyorum öyle sade değil mayonez sosis kaşar ton balığı hepsinden alıyorum nefsime dur diyemiyorum acaba yanıma para almadan mı çıksam yemek bölümüne o zaman istesemde bir şey alamam Umutlu30

merhaba güncel kilonuz suan kaç? 6 ayda mı bu kadar kilo aldınız Nurov Less is more Anneler

Mrb kızlar bende 1.57 boy 72 kilo olmusum abur cubur u cok seviyorum acken tokken hep cnm tatlı istio dün diyetisyene gittim bugün diyete basladım işte güzel gecti ara ögünler sayesinde acıkmıyorum diyetisyenim ara ögünde meyve yerken ustune 1 cay kasıgı tarcın dökmemi istedi bide meyve dede seker oldugu için light süt veya süt ürünleriyle tüketmemi istedi 10 gün dayan dedi metabolizman alıscak tatlı istegin olmucak dedi bakalımm herkeze kolay gelsin yemek güzel de kilo vermekkk zorr. Y

arkadaşlar benimde boyuma göre kilom epey fazla ama benim fazlalıklar göbek bölgesinde. bu da beni rahatsız etmeye başladı. 3 ay boyunca hormon ilacı kullandım bu arada kilom daha da arttı. herkes hamilemisin diye sormaya başladı. acilen birşeyler yapıp bu göbeği en kısa zaman da yok etmem gerek. denediğiniz diyetleri ve yöntemleri benimle paylaşırsanız çok sevinirim

Bende aynııı senın dedıgın gıbıydım hıc bıseye dayanamazdım taa 17 yasındayken suan 22 yım ozamanlar kofteler yaglı yemekler ekmek arası kaşarlar bayılırdım asla durduramazdım kendımı delı gıbı agzım durmuyordu acıkınca degıl sırf gozum doymuyor dıye yerdım sonra tartıya bıgun bır cıktım 94 kıloyum amaan allahım şok oldum dedım yasın kac senınkızım sen napıyosuun ınsanmısın sen dıye hakaretler ettım kendıme :44: bır hırslandım hemen yavas yavas bısılerı kesmeye basladım ekmegı sadece sabahları yerdım oglenlerı cok az aksamlarıda cok az ama seker cıkolata agzıma surmedım cunku onu yersem başaramıcagımı bılıyordum hep frenledım kendımı bı sene ıcınde 69 a dustum sureklıde spor yaptım hergun olmasada ıkı gunde bır 1 saat yurudum kosabılıdıgım kadar kostum 2 dakıkada bır tıkansam da yınede zorladım kendımı koştum sımdı 22 yasındayım 75 kıloyum boyum 175 suandada 5 6 kılo fazlam var onuda hafıf bır dıyetle verıcem ınsallah bır ay ıcersınde sadece yedıklerıme dıkkat edıyorum tv karsısında atıstırmayı sevıyosan kuruyemıs ye bıraz badem bıraz fıstık yada bır meyve tabagı hazırla kendını ustune tarcın dok onu ye ama sakın yaglıdan uzak dur daha cok gencsın hep oyle dusun sen yaglı seyler cıkolatalar yedıkce sana herdafasında daha zor olucak bır gram yağ daha cok almış olucaksın ve zayıflarken senıdaha cok zorlıcak hep boyle dusunup kendıne gaz ver emınım başarırsın sevgıler :)

Kendi cevabını vermişsin zaten, yiyorum yiyorum yiyorum, yemiceksin bu kadar, kimse açlıktan ölmüyo kendini biraz tutmakla da ölünmez, başta zor gelse de miden küçüldükçe zaten yiyesin gelmicek o kadarcık irade her insanda vardır emin ol

çok teşekkür ederim bide bütün kilolar yüz bölgeme ve kalça ve bacağa yerleşiyor vücut tipim armut tipi belim ince ama kalça basen bacak aldı başını gidiyor birde bir şey sormak istiyorum tempolu yürüyüş ve 1 saat normal yürüyüş aynı etki yaparmı melancol

Kızlar merhaba bugün diyet imin 8. günü hemen hemen her gün 1 saat yürümeye çalıştım bazen 2 günde 1 tartım annemin evinde çok mrk ediyorum ne kadar kilo verdiğimi pzts günü alıcam sonucu yazarım sizee pes etmek yok kızlar en azından ağustos sonuna kadar diyet yapıp sonra da az az her şeyin tadına bakmak istiyorum yemek yemeyi çok seviyorum napiyimm :):) İzmir den slm larrrr

hormonlarla ne ilgiisi var canım biraz anlatırmısın ben bilmiyorumda:26: cesurveguzel

Ayni beni anlatmissin yaa hayret ettim

kıyafet çok alırım aslında daha iyi olur bundan sonra son paramı kıyafete vericem yemek bölümüne gitsemde alamam

Ben 63 le başladım 96 ya çıktım hemde 6 ayda sonra kilo alıp verme serüveni başladı. Al ver alver şuan yine almış haldeyim napim nerden başlıyım bilmiyorum. Motivede olamıyorum. . push ; A

makarna konusunda ne diyorsunuz ben makarnayı sadece haşlayıp bir tabak dolusu yesem kilo aldırırmı makarnasız duramıyorum:26: hilalkcicek

kızlar yaklaşık 10 aydır memurum yani asaletim daha tasdiklenmedi yani aday memurum neyse ben 10 ay önce 58 kiloydum ama şimdi 72 kiloyum nasıl 14 kilo aldıgımı size anlatıcam kurumda sabahları simit peynir çay öğlen yemeği kurumun çok güzel onu yiyoyrum eve gelmem 6 oluyor e haliyele acıkıp evde akşam yemeğini yiyorum bunları geçtim kurumda sürekli oturmak zorunda kalıyorum çünkü bir sürü iş benim başımda bilgisayardan kalkamıyorum eskiden çalışmazken spor yapardım sürekli yürürdüm şimdi yorgunlukta hafta sonu evde oturup patates kızatmaları makarnalar lahmacunlar börekler yiiyorum sonrada sürekli uyuyorum kendimi durduramıyorum eski pantolonlarım olmuyor ha bugün ha yarın diyete başlıcam diyorum ama yemekleri görünce dayanamıyorum sürekli bir şey yemek istiyorum yemeksiz duramıyorum örnek tv izlerken illa elimde bir şey olucak ne biliyim çikolata cips gibi yoksa tv izlemek saçma geliyor bana ben napıcam bana yardım edin yaşım 21 olmasına rağmen bu kilolarda 28 gösteriyorum bu beni çok üzüyor bu arada boyum 1.68

ah canım ah bak mesela bugün öğlen yemicem dedim ama bir ekmek arası köfte yedim hemde 1 ekmek dayanamadım?

teşekkür ederim canım çok iştahlı ve yemeklere dayanamayan biriyim :) zaten beni görsün böyle etli butlu bi kızım dediğin diyetisyenin diyetlerine bakıyorum şimdi ayakkabılarımı baglarken nefes nefese kalıyorum :44::44::44:

10 ay öncesinden halim kızlar şimdi bundan eser yok tayt giyemiyorum bacaklarım tayta sığmıyor

Boyuna göre, kilon gerçekten epey fazla.. Bu abur cuburlara son vermelisin öncelikle. Daha sonra da bol bol su iç, benim ablamda 1 yıl içinde 10-12 kilo almıştı. Sabah kalktığında aç karnına bir bardak ılık su, ve günün diğer saatlerinde de su içerek zayıfladı tabi biraz da yürüyüşle.. Canının istediği şeyleri ye, ama tadımlık olsun karnın doyasıya kadar yememeye çalış. Daha çok gençsin, bu kilolar özgüvenini de düşürüyordur eminim ki.. Umarım en kısa zamanda eski formuna kavuşabilirsin..

ah kızlar ah ben hala aynı kilodayım bir gram bile veremedim boğazımı tutamıyorum ANGEL1710

gece geç saatler bazlama arasında kaşar doldurup yiyorum yeme beren diyor içimden bir ses diğer ses te amannn boşver ye gitsin ne olucak diyor o sese uyuyorum mantı, dolma makarna hele ki pirinç pilavı çok

memur olduğuma sevinemedim bu yüzden nasıl kilo aldım anlamadım iştahımda çok açık her dk bir şey yemek istiyorum eskiden 38 bedendim şimdi 40-42 pantolonlarım gelmiyor sürekli hırka giyiyorum yan yağlarım belli olmasın diye eskiden bit bluz giyerdim üstüne hiç hırka giymezdim gelen giden baya bir kilolusunuz diyor sinirim bozuluyor

tamam canım sabah işe maydonoz domates salatalık götüreyim bol bol onları yiyim ama ben çok sık acıkıyorum acıktıgımda kilo aldırmıcak olan ne yiyim su içiyim ama suyla doymam ki meyve yesem hangi meyveler kilo aldırmaz eski gençlik halimi çok özledim kendimi 40 hissediyorum kilolarla sanki 4 çocuklu kilolu annelere benziyorum

iki dk yürüsem hemen yoruluyorum ayaklarımın bagını baglayınca nefes nefese kalıyorum ama buzdolabını açınca gözüm hemen çikolata sucuk kaşar onlara gidiyor dayanamıyorum birde ekmek arası yemeyide çok seviyorum bu sefer azimliyim iş yerinde herkes bana kilolusun diyor çok üzülüyorum