Benimde safram alındı benimde şikayetler aynı naoicaz changelife

Zor bir süreç ilaçlar bitinve fenalaştım Yeni ilaca başladık Tavsiyem Yağdan fakir beslenin Diyetisyenden bir liste alın Bok BoL bol dua edin En ufak streste nidem yanıyor Atres kaygı endişe yağ kızartma ekşi acı baharat hayatımızda okmayacak

Geçmiş olsun. Aynı dertten 3 ay diyet yaptım. Yediklerim haşlanmış tavuk göğsü , haşlanmış et ve patates, pilav, muz, salçasız ve baharatsız un ve şehriye çorbası. Kahvaltı da peynir, ekmek, haşlanmış yumurta zeytin. Çiğ sebze ağzıma sürmedim. Muz dışında meyve yemedim. Sabahları aç karnına tahin yiyin. Tadını sevmiyorsanız şeker kaşığıyla başlayın 1 çorba kaşığı yerseniz çok faydasını görürsünüz. Mide ve bağırsaktaki gazı atar. Gaz çıkarmada sıkıntı çekiyorsanız rahatsız olabilirsiniz ama korkmayın. Yemeklerden önce ılık su için. Ben şimdi iyiyim çok şükür. Arada az da olsa ağrım oluyor hemen tahin yiyorum. İlaç kullanmıyorum. Uzun süreli aç kaldıysam yemekten önce ılık su içiyorum.

Merhaba Sabah lor haşlanmış yumurta bal maydanoz Öğlen haşlanmış patates brokoli havuç erişte Akşam ızgara balık haşlama patates pekmez yedim Midem de taş oturmuş gibi Galiba brokoli gaz yaptı changelife

Bugün çok kötüyüm. perşembe ye randevu aldık. inşallah iyileşirim D

Evet dün yoldaydık diye yazmadım. tatil dönüşünde idik. Bu sabah rafadan yumurta lor peynir bir zeytin ve bal yedim. Öğlen pilav haşlama patates bezelye soğan bir kaşık pekmez Ara öğün bir tane muz Akşam haşlama et patates ve pilav var Gece hiç uyuyamıyorum. midemde gaz var. bakalım bu gece nasıl geçecek changelife

Evet kızlar On gün önce endoskopi oldum. antral gastrit çıktı. ilaç verdi dr. az kaldı bitmesine. safra kesem de yok bu arada. Peki ne yapıyorum bu illetten kurtulmak için Her sabah aç karna kefir içiyorum Lor peynirli bir zeytin az marul maydanoz yufka ekmek ve bal yiyorum. Öğlen ev eriştesi haşlama patates havuç kabak. yani sebze haşlaması Akşam erişte yada yağsız pilav haşlama et balık ya da tavuk İki üç kaşık yoğrt yiyorum. fazlası mahvetti. muz dışında bütün meyveler dokunuyor. sadece rezene ve papatya çayı içiyorum. Günlük buraya neler yediğimi nasıl olduğumu yazacağım. Benim gibi olanlar lütfen bana moral verin changelife