ben başlamak istiyorum ama acıkırım bozarım diye korkuyorum

Ben 6 gün boyunca günde 3 öğün her öğünde 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt ile haftada 3 kilo verdim. Benim gibi bu kürü uygulayan arkadaşlar var mı :) Herkese göre bir kür değil yalnız bazı hastalıklara sahip olanlar uygulayamıyor, tehlikeli olabilirmiş. Ben tekrar başlamayı düşünüyorum 1 ay geçti aradan. Ayrıca gerçekten tok tutuyor http://xn--zayflama-vkb.net/diyet-listesi/haftada-kilo-verdiren-hurma-yogurt-diyet-ender-sarac.html