Emziriyor musunuz?

ben bu dıyetı yıllar once yapmıstım 2 haftada 6 kg falan vermıstım tabı ozaman metabolızma daha hızlıydı:)ama emzırıyosan tavsıyem ara ögün meyve falan da ye.

İstersen 6. aya kadar bekle bebeğin dahancok küçük ama zararlı şeyler yeme tatlı hamur işi vs...

Çok üzülüyorum AdaisyLove

Emzoriyorum sütüm iyi geliyor çok şükür ama dayanamadim yedim yapamadim diyet bakıcam ben ya çok sorun ediyorum bana diyet arkadaşı lazim bana yol gösterecek

Yani 3 ayda bende 35 kilo verdim aslında diyet yapma dan fakat iştahın kapalıydı ve günde 5 litre su içiyordum 2 günde bir tencere şekersiz hoşaf suyu bitiriyordum sürekli yoğurt çorbası veya mercimek çorbası içiyordum 2 saatte bir bir şeyler yiyip iciyordum gece dahil sanatları da az ekmekle kahvaltı yapiyordum... ama su an iştahın açıldı 65 kiloda sabit kaldım ce su an meyve sebze diyetine başlıyorum basarili olursam buraya yazicam AdaisyLove

Merhaba canım emziriyor isen agır diyetler yapma. Sütünü etkiler mutlaka meyve kahvaltıda 1 yumurta tüket sağlıklı beslen. bak ben de 1 buçuk aydır diyetteyim emziriyorum 8 kilo verdim 12 kilo fazlam var yavaş yavaş veriyorum Çok şükür sütüm de etkilenmedi.

merhaba siz nasıl bi diyet uyguluyosunuz peki? 8 kilo güzel bi rakam