Merhaba, Bunlar otoimmun hastalıkları olduğu dolayından Sütlü mamüllerden ve glutenden uzak durursan sizin için ÇOK ÇOK iyi olur. tarçin, biberiye ve karbohidratları düşük glisemik endeksten seçersen iyi olur. Proteinli yemekleri kompleks karbohidratla karistirin. Her kiloya gunde 1 gram protein yemeli. 75 kiloysaniz günde 75g protein almalısınız. Iyi bir kalitede yüksek doz Magnezyum takviyesi çok önemli mümkün mertebe Magnezyum oxid olmamali. çinko manganez ve kromiumda çok önemli. Eğer Türkiyede N acetyl cysteine varsa bunu tok karnına alın.

zayıflamak için mi yoksa nasıl besleneceğimi öğrenmek için mi canım. florence_N Mrrro

teşekkür ederim diyetisyene en kısa sürede gideceğim inşallah kızınıza acil şifalar diliyor çok çok öpüyorum.

haşimato hastasıyım ek olarak 4 ay önce insülin direnci çıktı. İlaç ve kilo vermeyle şu anda normale döndüm ilacı bugün bıraktım fakat naıl beslenicem şaşırdım. Krbonhidrat şeker ve tuzu kendime yasak ediyorum fakat sütte dahi karbonhidrat var ve meyvelerde şeker nasıl beslenicem arkadaşlar yardım? florence_N Mrrro

Birde Ağır metal seviyelerinizi ölçtürün. Endokrin engelleyici /bozan şeyleri araştırın bunlar da sorun olabilir.

Nasıl beslenmen gerektiği için tabii ki. Zayıflama da yardımcı olur. Zayıflamani onerip en önemli şeyi atlamış doktor. Lady bug