Merhaba kızlar ben 20 yaşındayım ve 56 kiloydum kafaya takmıştım nasıl kilo vericem diye daha sonra araştırmalara girdik ilk diyetimi patates diyetiyle yaptım ama öldüm resmen o zaman 1 haftada 52 kilo oldum daha sonra çorba diyetine geçtim 5 günd 50 kilo oldum sonra düşündüm göbeğim nasıl gidecek diye biberiye yağı sürerek uyudum göbeğim 83cm iken 10 günde 76 olmuştu ve göbeğim şu an 72 cm ama bünyem 50 kiloda kalmıştı tatile gittim oldum mu 51 allahım deliricem sonra 3 gündür elma diyeti uygulamaya başladım ve şu an 49.3'üm istediğim kilo 45 ve elma diyeti ve biberiye yağıyla görünüş olarak süperim ama bir dha almamak için 45 kiloya düşmeyi düşünüyorum yapın asla vazgeçmeyin kafaya konduğunda bitiyor 25 günde 7 kilo verdim sıra sizde

teşekkürler paylaşım için neler kullandın nasıl yaptın?

ne olur bana da ver şu listeyi suan 65 kıloyum ve bır haftada 5 kılo vermem lazım ne olur (((( K

yaptıgın dıyetlerın lıstesını verırmısın lutfen acıl zayoflamam lazımda

3 gün haşlanmış patates yedim sadece tussuz sonra 1 hafta çorba sonra da elma diyeti yaptım o internette yazıyor A