o zaman 13 yaşındaydın şimdi 14 vücudunun oturmaya başladığı bi süreç ve yağlanmalar normal. sağlıklı beslenip spora devam edebilirsin - Janna -

ergenlik dönemindesin bu zamanlarda vücud doğal olarak kilo almaya yatkındır, özellikle kadınlarda. Regl olduysan eğer ilk yıllarda kilo almaya daha da yatkın olursun. Diyetisyene gidiyor musun? S

Konu ilgili bölüme taşınmıştır. Bilginize... - Janna -

Hayır diyet ve spora ilk başladığımda 54 kiloydum 1 yıldır devam ediyorum ama kilo vermek yerine alıyorum minerva1988

E="- Janna -, post: 42565759, member: 325693"]Canım bide şöyle bir şey var eğer fitness yapıyorsan yağlrın kasa dönüşmüştür, ve kas her zaman yağdan daha ağır basar. Yanı 54 kilo yağlı bi vücut diyelim ama diğer kız 60 kilo fakat cok fit daha zayıf durur ama kas oldugundan tartıda daha ağır basar Yağlı bi vucudum yok ama çok iri yapılıyim kaslı da degilim M

Canım bide şöyle bir şey var eğer fitness yapıyorsan yağlrın kasa dönüşmüştür, ve kas her zaman yağdan daha ağır basar. Yanı 54 kilo yağlı bi vücut diyelim ama diğer kız 60 kilo fakat cok fit daha zayıf durur ama kas oldugundan tartıda daha ağır basar S

1 yılda 54 kilodan 63 kiloya çıktım çok az yememe ve spor yapmama rağmen ne kilo verebiliyorum ne de kilo almamı durdurabiliyorum. Boyum 1.68 yaşım 14 Efser

Anlamadım ben şimdi. Spor ve diyet yapıp mı kilo aldın? Yoksa kilo aldıktan sonra mı spor ve diyete başladın ve kilo veremedin? Eğer yeni başladıysan hemen verememen gayet doğal. 2. ayda vermeye başlarsın. S