Slmm kızlar bugün kafayı yemek uzereydim targıya bi çıktım tam 85!!!! Kilo olmuşum inanamadim gerçi halada inanmıyorum... Üstelik dun doğum gunumdu eşim pasta almışti inanamiycaksiniz ama kahvaltıyı bile 2 koca dilim pastayla yaptim offf cok kotuyum.. Bi cok diyet gruplarina girdim ama devam ettiremedim.. Suan itibari ile gun boyu sadece su icip yarinda karabugday diyetine basliyorum varmi benimle devam edecek bana destek olacak 1 hafta disimi sıkıp daha sonrada kendime uygunn bi diyet listesi bulup devam ediyorum nette arastirdigima gore zayiflamaya cok etkisi varmis karabugdayin bende deniycem sonuclari burda paylasicamm... Bu arada bu diyeti uygulayip kilo verenler varmi.. Hadi kkızlar destek olalım birbirimize varmı benimle bu diyete baslayacak? E