Bende uyku düzenim neden altüst oldu diyordum, gündüz bütün gün canım pek hareket etmek istemiyor miskinlik var ki... normalde hiperaktifim, gecede gözlerim faltaşı gibi açık.

ben 2 haftadır ruh gibiyim fizyolojim ve psikolojim alt-üst olmuş durumda... umarım kısa zamanda atlatırım.. acemiperi Şükür

bende bu ara uyukuya düşkünklük ögle uyukum geliyor..

o zaman elini çabuk tutman lazım, bir damat adayıyla başlayalım kaydirigubbakcemile2 acemiperi Şükür

birşey değil. zaman zaman bahar çarpıyor galiba bizi. ben de baharla hormon zafiyetine uğradım. anne olmak istiyorum :CüvCüv: :ecrin_bebek:

doktora danışmadan ilaç almasan iyi olur. sakinleştirici ise daha da dikkatli ol bitkisel çözümler daha mantıklı a. s.

Bitkinlik, neşesizlik, eklem ağrıları, uyuyamamak, uyanmakta zorlanmak, sürekli sıkıntı hali gibi belirtilerle kendini gösteren bahar yorgunluğu, önlem alınmadığı zaman depresyona dönüşebiliyor Uzmanlar, ciddi psikolojik rahatsızlıklara yol açabilen rahatsızlığı yenmek için bol C ve B vitamini takviyesi, egzersiz, su içme ve güneşlenmeyi öneriyor. NP İstanbul Nöropsikiyatri Hastanesi&#8217;nden uzman psikolog İhsan Öztekin, bahar yorgunluğu olarak başlayıp sonradan depresyona dönen ruh halinin tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabildiğini vurguladı. Saatlerin ileri alınmasının bile insanlarda olumsuz etkiler uyandırdığına işaret eden Öztekin, "Canlanmanın sembolü olan bahar, yeni mevsime adaptasyonu gerektiriyor. Bünye, kışın yorgunluğundan çıkma, sonra harekete geçme ve yeni bir duruma alışmanın zorluğunu yaşıyor." diye konuştu. Uykuya ve uyuşukluğa teslim olmayın Daha erken kalkmaya çalışın Yeteri kadar uyumaya dikkat edin Yatmadan önce sıkıntılı konuları aklınızdan uzaklaştırın Kötü haberlere, uyuşukluğa teslim olmayın Günde 3 litre su için Bol bol egzersiz yapın Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin Güneşlenin

Hay Allah iyiligini versin a. s. acemiperi Şükür

alerjim yok, antipatim var kaydirigubbakcemile3 sevemiyorum nedense mirmirmirmir acemiperi Şükür

Sozlum cekiyor benden. en kucuk seyde aliniyorum, konusmuyorum.. Zavallim acemiperi Şükür

inşallah :Saruboceq:

:roflol: aday bulalım değil mi etrafa daha dikkatli bakayım ben a. s

Hayirlisi olsun insallah canim. Bilgilerde bekar yaziyor ama evlisin galiba. acemiperi Şükür

bekarım sorun da orada zaten. evlenmeden bebek istiyorum :) sxuxtlxux gayfe

Valla yogun bir bahar bekliyor seni. Once asik olmalisin, sonra evlenip cocuk yapmalisin delikafadulden acemiperi Şükür

benim kadar baharı sevmeyen biri yoktur sanırım mirmirmirmir acayip bir miskinlik çöküyor üstüme, çekilmez oluyorum :bbo: acemiperi Şükür

Aynen valla. Bi arkadas bir ilac onerdi. Onu alip kullanacagim en yakin zamanda.

Bitkinlik, neşesizlik, eklem ağrıları, uyuyamamak, uyanmakta zorlanmak, sürekli sıkıntı hali ayy hepsi bende var heryanım dökülüyo valla sağol arkadaşım paylaşım için acemiperi Şükür

hımm bilmiyorum araştır yine de bahar geldi aşık da olmak istiyorum sanırsam galiba acemiperi Şükür

Tesekkurler paylasim icin. Ben kendimi cokkk yorgun hissediyorum acemiperi Şükür