Nasil gidiyor M mina025 M

Ben varva 929kilodan 87 e dusdüm M

Ben siparis verdim Pazartesi ulasir elime baslayacagim

Merhabalar Bayanlar Bu bir herbalife reklamı değil. Eşim ile birlikte bir süre Herbalife denedik. Kilo da verdik. Ben 119 KG dan 114 kg'a düştüm 20 günde. eşim de aynı şekilde 5,5 kg verdi. Ayrıca çok aşırı yemek yememize rağmen kilo almadık. Kilo vermeye devam ettik. Yani denemedik demeyiz. Bu arada Herbalife deneyimleme sürecimizde çok donanımlı makinalarda tartıldık. Verdiğiniz kiloların hepsi yağ ve kas eklemesi oldu vücudumuza. Vücut su oranımız yükseldi. Bir süre ara verdik. Vermek zorunda kaldık. O mola zamanında da çok fazla abartmamıza rağmen kilo yine almadık. Bugün itibariyle yeniden başladık. Kendi deneyimlerimi de paylaşayım. Ayrıca nasıl kullandığımı da yazayım. Ben düzenli bir kullanım yapmadım öncelikle ama düzenli yapsaydım Emin'im ki çok kilo verirdim. Herbalife'ın bana kattığı en güzel şey su. Şöyle anlatayım benim vahim durumumu, 1 hafta da 1 bardak su içmiyordum. Şimdi günde en az 3 litre su içiyorum. Hareket etmeye üşeniyordum. Artık enerji doluyum. İnanılmaz bir enerjim var şu ara. Ayrıca 119 Kiloydum. Düşünün halimi. Bu arada yazdıklarımdan pay çıkarmayın ben uzman değilim. Her zaman uzmanlardan yardım almak lazım. Yemek ile ilgili sorulara gelince, Ben aşırı iştah sahibi bir insanım. Diyet mantığı beni bozuyor. İllaki bir şeyler yemem gerekiyor. bu ürünler psikolojik olarak da sizi rahatlatıyor. Çünkü yiyorsunuz. Bir de hazırlaması çok basit. Üstüne Üstlük tokluk hissi de cabası. Tatlı konusunda da Shake bütün tatlı ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Her şey komple olarak bakıldığında süper. Bitkisel mi sorusunu soracaklar vardır. Açıkçası emin değilim ama şirketin iddiası bu. Ben ameliyat mı yoksa bitkisel olduğu iddia edilen ürün mü derseniz bunu seçtim. Ameliyat daha riskli geldi bana. spor yaptım mı diye sorarsanız HAYIR. Başlayalım yaptıklarıma. Sabahları 500 ml su içtim. Normalde 1 bardak yetiyor sabahları Ama sade su içemiyorum ben. Herbalife Aloe Vera diye bir ürünü var. Bu ürün ile su içebildim ben. Madem içiyorum dedim. Shake içine 4 kapak Aloe Vera koydum. 1 çay kaşığı da çay koydum. Şeftalili çay soğuk olunca Ice Tea gibi oluyor. Bayılırım. Çok hoşuma gitti valla Suyu bitirdikten sonra kahvaltı için Shake içtim. Bu arada Shake çok güzel ben vanilyalısını tercih ediyorum. Milkshake Sevenler kesinlikle beğenecektir. Kakaolu ve Fındıklısını da kullandım ama Vanilya bana daha çok hitap etti. Shake için tercihe bağlı isterseniz koyu isterseniz daha likit deney bilirsiniz ama ben çok koyu formlu tercih etmiyorum. 200 ML süt'e 200 ML su ekleyerek 3 Yk ya da kendi kaşığıyla 3 kaşık Shake tozu ekleyerek içiyorum. Ardından yine 500 ml Aloe Vera'lı ve çaylı su içiyorum. Aloe Vera'nın tadı ferah bir içecek gibi. Yani limonlu ve narenciyeli ve naneli su gibi ama şekeri az. Şeker oranı çoğalsın isterseniz biraz daha fazla katabilirsiniz suya. Not: normalde 25 kg için 1 lt su içilmeli ama ben çok kiloluyum imkansız o kadar su içmem. 3,5 lt olabilir. Şöyle bir durum var. Herbalife mantığında yemek yemek var. Yani 2 saat arayla birşeyler yemelisiniz. Ama bir ara bir ana öğün mantığı var. Shake ana öğün. Kahvaltı için. 2 saat boş. Birşey yemiyoruz. Yemek yendiğinde kilo alma programına giriyor. Saat hesabı yaparsak Saat 09:00 Herbalife Aloe Vera'lı ve Herbalife çaylı 500 ml su Saat 09:30 Ana Öğün Herbalife Shake 400 ml Saat 11:30 Ara Öğün 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz 2 Haşlanmış yumurta 1 kutu probiyotik yoğurt, 10-15 adet yaban mersini 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve 2 adet grisini, 1 bardak ayran 1⁄2 simit, 1 yemek kaşığı labne peynir veya karper 1-2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir 5 adet kuru erik, 10 badem Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran 3 yk yulaf kepeği ile yağsız krep Salata Yerlerini değiştirerek de kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme düzenine başlamanızdan 10 gün sonra başlayabileceğiniz Thermo Complate hap 1 bardak su ile içiliyor. Saat 14:00 Ana Öğün Normal Yemek yiyorum. Ben genel olarak protein ağırlıklı beslenmeyi seven biriyim. Bu nedenle ya et, Balık, Tavuk ve salata ya da ev yemekleri yiyorum. Pilav olarak bulgur pilavı yiyorum. Bence ilk başta 5-6 kaşık yemekte sakınca yok ama tavsiye edilen 4 yk. Ayrıca yemekler ile beraber gün içinde toplamda 4 dilim tam buğday ya da kepek ekmeği yeniyor. Dikkat edilecek bir şey var. Pirinç pilavı, Hamur işi, Beyaz Ekmek, Makarna bunlar yenmemeli. Önemli olan bir kural bu. Saat 16:00 Ara öğün Ara öğün yiyeceklerinden yiyorum. Thermo Complate yağ yakıcı içiyorum Saat 18:30 Ana Öğün Ana Öğün yemeği yiyorum. en geç Saat 19:30 gibi yemek bitmiş olmalı. Bir kaç Tavsiye Beyin Doygunluk hissini 20 Dakika sonra mideye gönderir. Yemekleri çok çiğneme sebebi budur. Yemekleri ne kadar çok çiğnersek o kadar doygunluk hissi yaratırsınız. Saat 21:00 Ara Öğün Çok mu acıktınız? Meyve yiyebilirsiniz. Yulaf kepeği ile Yoğurt yiyebilirsiniz. kuru yemiş abartmadan yiyorum. Kurallar 25 Kg için 1 LT su içebilen içmeli. Su içemeyen için Aloe Vera öneririm. Aloe Vera muhteşem birşey hem enerji veriyor hem bağırsakları temizliyor. Şişkinliği alıyor. Günde 4 çay kaşığı Herbalife Zayıflama çayı içilmeli ( 1 fincana yarım çk 500 ML su için 1 çay kaşığı) Başlamadan önce kg. beden ölçüleri alınmalı. sonucu takip edebilmek için de boy, kilo, göğüs ölçüsü, bel ölçüsü, basen ve bacak ölçülerini bir kenara yazmak gerekiyor. görsel olarak da sonucu belgelemek hem de teşvik için mutlaka açık ren kıyafetler seçilerek mutlaka kilolu hali resmedilmelidir. çünkü Herbalife beslenmesinde sadece tartı değil protein tarzı beslenme olduğu için kaslar erimediği aksine kaslar da beslendiği için sıkılaşarak kilo kontrolü olacaktır. Benden çok çok deneyimli insanlar var ve daha düzenli şekilde anlatabiliyorlar. ben kendi deneyimlediklerimi paylaştım. sağlıklı yaşam için ben bu hafta bir organizasyonuna katılacağım. Daha detaylı bilgi sahibi olacağım. Çevremde bir kaç kişi de başladı Herbalife ile beslenmeye. Onlar da çok memnun. Bakalım hayırlısı. Herbalife kullanırken kimsenin olumsuz yorumlarını dinlememek lazım. Gerçekten de Demotive etmek için çok uğraşıyorlar. Karar vermek ve başlamak en iyisi. Herbalife kullanıp Benimle beraber devam edecek arkadaşlar varsa süper olur. Motivasyon olur. Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca söyleyeyim satacaksın onu yapacaksın bunu yapacaksın mevzusuna girmeyin yan gelir. Şimdiden söyleyeyim

Bana da herbalife shake al dediler. Burada sordum ama kimse cevap vermedi. Şimdilik memnunum. Sieye sordum bir de herbalife çay al dedi. Aldım ama diyet yapmadan zaten olmuyormuş ki T

Ben Herbalife cayini içince vajinal akıntı oluyor, denedim içmedim gün olmuyor, anlayamadım bile var mı? . push ; Y yasemin

pazar günü başladım 78 kilo ile bende çok ödem var bir ay kullanmayı düşünüyorum bakalım duruma göre devam ederim yada bırakırım şimdilik iyi gidiyor çok sağlıklı olup olmadığı tartışılır ama ne yaptıysam iştahımı kesemedim sürekli kilo almaya devam ettim shake bayağı iştahımı kesti ve tatlı ihtiyacım yok denecek kadar azaldı tanıdığım bi arkadaşım 3 sene önce 22 kilo falan vermişti hala almadı zaten beslenme duzenimizi degistirmedigimiz sürece kilo her daim kapimizda bizi bekliyor olacak

Merhabalar Bayanlar Bu bir herbalife reklamı değil. Eşim ile birlikte bir süre Herbalife denedik. Kilo da verdik. Ben 119 KG dan 114 kg'a düştüm 20 günde. eşim de aynı şekilde 5,5 kg verdi. Ayrıca çok aşırı yemek yememize rağmen kilo almadık. Kilo vermeye devam ettik. Yani denemedik demeyiz. Bu arada Herbalife deneyimleme sürecimizde çok donanımlı makinalarda tartıldık. Verdiğiniz kiloların hepsi yağ ve kas eklemesi oldu vücudumuza. Vücut su oranımız yükseldi. Bir süre ara verdik. Vermek zorunda kaldık. O mola zamanında da çok fazla abartmamıza rağmen kilo yine almadık. Bugün itibariyle yeniden başladık. Kendi deneyimlerimi de paylaşayım. Ayrıca nasıl kullandığımı da yazayım. Ben düzenli bir kullanım yapmadım öncelikle ama düzenli yapsaydım Emin'im ki çok kilo verirdim. Herbalife'ın bana kattığı en güzel şey su. Şöyle anlatayım benim vahim durumumu, 1 hafta da 1 bardak su içmiyordum. Şimdi günde en az 3 litre su içiyorum. Hareket etmeye üşeniyordum. Artık enerji doluyum. İnanılmaz bir enerjim var şu ara. Ayrıca 119 Kiloydum. Düşünün halimi. Bu arada yazdıklarımdan pay çıkarmayın ben uzman değilim. Her zaman uzmanlardan yardım almak lazım. Yemek ile ilgili sorulara gelince, Ben aşırı iştah sahibi bir insanım. Diyet mantığı beni bozuyor. İllaki bir şeyler yemem gerekiyor. bu ürünler psikolojik olarak da sizi rahatlatıyor. Çünkü yiyorsunuz. Bir de hazırlaması çok basit. Üstüne Üstlük tokluk hissi de cabası. Tatlı konusunda da Shake bütün tatlı ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Her şey komple olarak bakıldığında süper. Bitkisel mi sorusunu soracaklar vardır. Açıkçası emin değilim ama şirketin iddiası bu. Ben ameliyat mı yoksa bitkisel olduğu iddia edilen ürün mü derseniz bunu seçtim. Ameliyat daha riskli geldi bana. spor yaptım mı diye sorarsanız HAYIR. Başlayalım yaptıklarıma. Sabahları 500 ml su içtim. Normalde 1 bardak yetiyor sabahları Ama sade su içemiyorum ben. Herbalife Aloe Vera diye bir ürünü var. Bu ürün ile su içebildim ben. Madem içiyorum dedim. Shake içine 4 kapak Aloe Vera koydum. 1 çay kaşığı da çay koydum. Şeftalili çay soğuk olunca Ice Tea gibi oluyor. Bayılırım. Çok hoşuma gitti valla Suyu bitirdikten sonra kahvaltı için Shake içtim. Bu arada Shake çok güzel ben vanilyalısını tercih ediyorum. Milkshake Sevenler kesinlikle beğenecektir. Kakaolu ve Fındıklısını da kullandım ama Vanilya bana daha çok hitap etti. Shake için tercihe bağlı isterseniz koyu isterseniz daha likit deney bilirsiniz ama ben çok koyu formlu tercih etmiyorum. 200 ML süt'e 200 ML su ekleyerek 3 Yk ya da kendi kaşığıyla 3 kaşık Shake tozu ekleyerek içiyorum. Ardından yine 500 ml Aloe Vera'lı ve çaylı su içiyorum. Aloe Vera'nın tadı ferah bir içecek gibi. Yani limonlu ve narenciyeli ve naneli su gibi ama şekeri az. Şeker oranı çoğalsın isterseniz biraz daha fazla katabilirsiniz suya. Not: normalde 25 kg için 1 lt su içilmeli ama ben çok kiloluyum imkansız o kadar su içmem. 3,5 lt olabilir. Şöyle bir durum var. Herbalife mantığında yemek yemek var. Yani 2 saat arayla birşeyler yemelisiniz. Ama bir ara bir ana öğün mantığı var. Shake ana öğün. Kahvaltı için. 2 saat boş. Birşey yemiyoruz. Yemek yendiğinde kilo alma programına giriyor. Saat hesabı yaparsak Saat 09:00 Herbalife Aloe Vera'lı ve Herbalife çaylı 500 ml su Saat 09:30 Ana Öğün Herbalife Shake 400 ml Saat 11:30 Ara Öğün 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz 2 Haşlanmış yumurta 1 kutu probiyotik yoğurt, 10-15 adet yaban mersini 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve 2 adet grisini, 1 bardak ayran 1⁄2 simit, 1 yemek kaşığı labne peynir veya karper 1-2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir 5 adet kuru erik, 10 badem Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran 3 yk yulaf kepeği ile yağsız krep Salata Yerlerini değiştirerek de kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme düzenine başlamanızdan 10 gün sonra başlayabileceğiniz Thermo Complate hap 1 bardak su ile içiliyor. Saat 14:00 Ana Öğün Normal Yemek yiyorum. Ben genel olarak protein ağırlıklı beslenmeyi seven biriyim. Bu nedenle ya et, Balık, Tavuk ve salata ya da ev yemekleri yiyorum. Pilav olarak bulgur pilavı yiyorum. Bence ilk başta 5-6 kaşık yemekte sakınca yok ama tavsiye edilen 4 yk. Ayrıca yemekler ile beraber gün içinde toplamda 4 dilim tam buğday ya da kepek ekmeği yeniyor. Dikkat edilecek bir şey var. Pirinç pilavı, Hamur işi, Beyaz Ekmek, Makarna bunlar yenmemeli. Önemli olan bir kural bu. Saat 16:00 Ara öğün Ara öğün yiyeceklerinden yiyorum. Thermo Complate yağ yakıcı içiyorum Saat 18:30 Ana Öğün Ana Öğün yemeği yiyorum. en geç Saat 19:30 gibi yemek bitmiş olmalı. Bir kaç Tavsiye Beyin Doygunluk hissini 20 Dakika sonra mideye gönderir. Yemekleri çok çiğneme sebebi budur. Yemekleri ne kadar çok çiğnersek o kadar doygunluk hissi yaratırsınız. Saat 21:00 Ara Öğün Çok mu acıktınız? Meyve yiyebilirsiniz. Yulaf kepeği ile Yoğurt yiyebilirsiniz. kuru yemiş abartmadan yiyorum. Kurallar 25 Kg için 1 LT su içebilen içmeli. Su içemeyen için Aloe Vera öneririm. Aloe Vera muhteşem birşey hem enerji veriyor hem bağırsakları temizliyor. Şişkinliği alıyor. Günde 4 çay kaşığı Herbalife Zayıflama çayı içilmeli ( 1 fincana yarım çk 500 ML su için 1 çay kaşığı) Başlamadan önce kg. beden ölçüleri alınmalı. sonucu takip edebilmek için de boy, kilo, göğüs ölçüsü, bel ölçüsü, basen ve bacak ölçülerini bir kenara yazmak gerekiyor. görsel olarak da sonucu belgelemek hem de teşvik için mutlaka açık ren kıyafetler seçilerek mutlaka kilolu hali resmedilmelidir. çünkü Herbalife beslenmesinde sadece tartı değil protein tarzı beslenme olduğu için kaslar erimediği aksine kaslar da beslendiği için sıkılaşarak kilo kontrolü olacaktır. Benden çok çok deneyimli insanlar var ve daha düzenli şekilde anlatabiliyorlar. ben kendi deneyimlediklerimi paylaştım. sağlıklı yaşam için ben bu hafta bir organizasyonuna katılacağım. Daha detaylı bilgi sahibi olacağım. Çevremde bir kaç kişi de başladı Herbalife ile beslenmeye. Onlar da çok memnun. Bakalım hayırlısı. Herbalife kullanırken kimsenin olumsuz yorumlarını dinlememek lazım. Gerçekten de Demotive etmek için çok uğraşıyorlar. Karar vermek ve başlamak en iyisi. Herbalife kullanıp Benimle beraber devam edecek arkadaşlar varsa süper olur. Motivasyon olur. Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca söyleyeyim satacaksın onu yapacaksın bunu yapacaksın mevzusuna girmeyin yan gelir. Şimdiden söyleyeyim soruların cevabını Üye miyim? ÜYEYİM Derdim satış değil. Sadece sürekli birileriyle kargo gitti geldi yapmak istemedim. Bana da destek olan bir uzman var. Olumlu ya da olumsuz her türlü yoruma açığım ama saygı çerçevesinde. Ya Allah Bismillah diyerek Tekrar başladık eşimle bugün. Deneyimlerimi paylaşırım.

Hala kullanan var mı hanımlar S

MERHABA ARKADAŞLAR KULLANMAYA DEVAM EDEN VARSA BİRBİRİMİZE DESTEK OLMAYA NE DERSİNİZ zeeeyneeep

Ben başladım 29 temmuz da Shake ve çayını kullanıyorum 65,8 ile başlamıştım şu an 63.7 yediklerime dikkat ediyorum kalori sayacı olan bi program indirdim orda kalorimi hesaplıyorum adım sayıma göre de yaktığım kaloride çıkıyor abur cuburu kestim 2.5-3 lt su içiyorum çay su içiriyor ve terletiyor, her şeyden önemlisi erken kalkıp güne başlamak çok önemli bence uykum düzene girdi beslenmem de düzenli. benim amacım bıraktığımda sağlıklı beslenme düzenine geçmiş olmak.55 hedef bakalım. inşallah hedeflerimize ulaşırız :)

Meraba arkadaşlar bende 6 gündür kullaniyorm yeni baslayanlar var mı yada sonuclar ne durumda acaba

Ben 3 ayi devirmek uzereyim 6 kilo verebildim. 2.5 ltre su iciyorum az geldigini soyluyor ancak daha fazla icemiyorum. 40 dk yuruyus yapiyorum. Shake tatli oldugu icin tatli ihtiyaci hissetmiyorum. Ama gun icind3 yedigim 1 ogunu tek cesit yersem veriyorum. Eger ki yemek yanina bulgur yersem yada gazli icecek olursa 2 cesit yemek yersem o kilo gitmiyor.

Arkadaslar sakin ama sakin kullanmayin.. Esiniz dostunuz kullanmis ve hatta zayiflamis olabilir.. fakat bu size zarar vermeyecegi hatta öldürmeyecegi anlamina gelmez!!!!!! Ben de kullanmak icin arastirdim. Zaten koc size 1500 kalori alacaginiz sekilde bir program yapiyor.. DUNYA SAGLİK ORGUTUNUN BELİRLEDİGİ ACLİK SİNİRİ 2200 KALORİ.. YANİ EGER YAN ETKİ GORMEZSENİZ VE UYARSANİZ EVET ZAYİFLATİR ZATEN. AMA İCİNDE FDA NİNDA YASAKLADİGİ, AMERİKADA VE AVRUPADA YASAKLANAN EFEDRİN MADDESİ VAR. BU MADDE ASLİNDA ASTİM İLACİ, FAKAT SAGLİKLİ İNSANLARA COK ZARARLİ. BOBREKLERİNİZ VE KARACİGERİNİZ İFLAS EDEBİLİR. ANİDEN KALP KRİZİ GECİRİP OLEBİLİRSİNİZ.. yani o ben kullandim efendim bes yil on yil diyenler... Uzun vadede zarar gorurler.. dua etsinler yan etki gormemisler.. ARKADASLAR BOYLE BİR RİSKE GİRMEYİN SAKİN.. DİYETİSYENE GİDİN, DOKTORA GİDİN.. ZATEN GUNDE 1500 KALORİ ALİP 3 LT SU İCSENİZ DE ZAYİFLARSİNİZ.. BU EFEDRİN VE İCİNDEKİ MADDELER COK ZARARLİ. ÖLEBİLİRSİNİZ BU RİSKE DEĞMEZ. AYSE FATMA ZAYİFLAMİS OLABİLİR, YAN ETKİ GORMEDİM DİYEBİLİR, AMA SİZİN DE YAN ETKİ GORMİCENİZ ANLAMİNA GELMEZ

estrelatokgoz.!.: Merhabalar Bayanlar Bu bir herbalife reklamı değil. Eşim ile birlikte bir süre Herbalife denedik. Kilo da verdik. Ben 119 KG dan 114 kg'a düştüm 20 günde. eşim de aynı şekilde 5,5 kg verdi. Ayrıca çok aşırı yemek yememize rağmen kilo almadık. Kilo vermeye devam ettik. Yani denemedik demeyiz. Bu arada Herbalife deneyimleme sürecimizde çok donanımlı makinalarda tartıldık. Verdiğiniz kiloların hepsi yağ ve kas eklemesi oldu vücudumuza. Vücut su oranımız yükseldi. Bir süre ara verdik. Vermek zorunda kaldık. O mola zamanında da çok fazla abartmamıza rağmen kilo yine almadık. Bugün itibariyle yeniden başladık. Kendi deneyimlerimi de paylaşayım. Ayrıca nasıl kullandığımı da yazayım. Ben düzenli bir kullanım yapmadım öncelikle ama düzenli yapsaydım Emin'im ki çok kilo verirdim. Herbalife'ın bana kattığı en güzel şey su. Şöyle anlatayım benim vahim durumumu, 1 hafta da 1 bardak su içmiyordum. Şimdi günde en az 3 litre su içiyorum. Hareket etmeye üşeniyordum. Artık enerji doluyum. İnanılmaz bir enerjim var şu ara. Ayrıca 119 Kiloydum. Düşünün halimi. Bu arada yazdıklarımdan pay çıkarmayın ben uzman değilim. Her zaman uzmanlardan yardım almak lazım. Yemek ile ilgili sorulara gelince, Ben aşırı iştah sahibi bir insanım. Diyet mantığı beni bozuyor. İllaki bir şeyler yemem gerekiyor. bu ürünler psikolojik olarak da sizi rahatlatıyor. Çünkü yiyorsunuz. Bir de hazırlaması çok basit. Üstüne Üstlük tokluk hissi de cabası. Tatlı konusunda da Shake bütün tatlı ihtiyacını ortadan kaldırıyor. Her şey komple olarak bakıldığında süper. Bitkisel mi sorusunu soracaklar vardır. Açıkçası emin değilim ama şirketin iddiası bu. Ben ameliyat mı yoksa bitkisel olduğu iddia edilen ürün mü derseniz bunu seçtim. Ameliyat daha riskli geldi bana. spor yaptım mı diye sorarsanız HAYIR. Başlayalım yaptıklarıma. Sabahları 500 ml su içtim. Normalde 1 bardak yetiyor sabahları Ama sade su içemiyorum ben. Herbalife Aloe Vera diye bir ürünü var. Bu ürün ile su içebildim ben. Madem içiyorum dedim. Shake içine 4 kapak Aloe Vera koydum. 1 çay kaşığı da çay koydum. Şeftalili çay soğuk olunca Ice Tea gibi oluyor. Bayılırım. Çok hoşuma gitti valla Suyu bitirdikten sonra kahvaltı için Shake içtim. Bu arada Shake çok güzel ben vanilyalısını tercih ediyorum. Milkshake Sevenler kesinlikle beğenecektir. Kakaolu ve Fındıklısını da kullandım ama Vanilya bana daha çok hitap etti. Shake için tercihe bağlı isterseniz koyu isterseniz daha likit deney bilirsiniz ama ben çok koyu formlu tercih etmiyorum. 200 ML süt'e 200 ML su ekleyerek 3 Yk ya da kendi kaşığıyla 3 kaşık Shake tozu ekleyerek içiyorum. Ardından yine 500 ml Aloe Vera'lı ve çaylı su içiyorum. Aloe Vera'nın tadı ferah bir içecek gibi. Yani limonlu ve narenciyeli ve naneli su gibi ama şekeri az. Şeker oranı çoğalsın isterseniz biraz daha fazla katabilirsiniz suya. Not: normalde 25 kg için 1 lt su içilmeli ama ben çok kiloluyum imkansız o kadar su içmem. 3,5 lt olabilir. Şöyle bir durum var. Herbalife mantığında yemek yemek var. Yani 2 saat arayla birşeyler yemelisiniz. Ama bir ara bir ana öğün mantığı var. Shake ana öğün. Kahvaltı için. 2 saat boş. Birşey yemiyoruz. Yemek yendiğinde kilo alma programına giriyor. Saat hesabı yaparsak Saat 09:00 Herbalife Aloe Vera'lı ve Herbalife çaylı 500 ml su Saat 09:30 Ana Öğün Herbalife Shake 400 ml Saat 11:30 Ara Öğün 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz 2 Haşlanmış yumurta 1 kutu probiyotik yoğurt, 10-15 adet yaban mersini 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve 2 adet grisini, 1 bardak ayran 1⁄2 simit, 1 yemek kaşığı labne peynir veya karper 1-2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir 5 adet kuru erik, 10 badem Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran 3 yk yulaf kepeği ile yağsız krep Salata Yerlerini değiştirerek de kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme düzenine başlamanızdan 10 gün sonra başlayabileceğiniz Thermo Complate hap 1 bardak su ile içiliyor. Saat 14:00 Ana Öğün Normal Yemek yiyorum. Ben genel olarak protein ağırlıklı beslenmeyi seven biriyim. Bu nedenle ya et, Balık, Tavuk ve salata ya da ev yemekleri yiyorum. Pilav olarak bulgur pilavı yiyorum. Bence ilk başta 5-6 kaşık yemekte sakınca yok ama tavsiye edilen 4 yk. Ayrıca yemekler ile beraber gün içinde toplamda 4 dilim tam buğday ya da kepek ekmeği yeniyor. Dikkat edilecek bir şey var. Pirinç pilavı, Hamur işi, Beyaz Ekmek, Makarna bunlar yenmemeli. Önemli olan bir kural bu. Saat 16:00 Ara öğün Ara öğün yiyeceklerinden yiyorum. Thermo Complate yağ yakıcı içiyorum Saat 18:30 Ana Öğün Ana Öğün yemeği yiyorum. en geç Saat 19:30 gibi yemek bitmiş olmalı. Bir kaç Tavsiye Beyin Doygunluk hissini 20 Dakika sonra mideye gönderir. Yemekleri çok çiğneme sebebi budur. Yemekleri ne kadar çok çiğnersek o kadar doygunluk hissi yaratırsınız. Saat 21:00 Ara Öğün Çok mu acıktınız? Meyve yiyebilirsiniz. Yulaf kepeği ile Yoğurt yiyebilirsiniz. kuru yemiş abartmadan yiyorum. Kurallar 25 Kg için 1 LT su içebilen içmeli. Su içemeyen için Aloe Vera öneririm. Aloe Vera muhteşem birşey hem enerji veriyor hem bağırsakları temizliyor. Şişkinliği alıyor. Günde 4 çay kaşığı Herbalife Zayıflama çayı içilmeli ( 1 fincana yarım çk 500 ML su için 1 çay kaşığı) Başlamadan önce kg. beden ölçüleri alınmalı. sonucu takip edebilmek için de boy, kilo, göğüs ölçüsü, bel ölçüsü, basen ve bacak ölçülerini bir kenara yazmak gerekiyor. görsel olarak da sonucu belgelemek hem de teşvik için mutlaka açık ren kıyafetler seçilerek mutlaka kilolu hali resmedilmelidir. çünkü Herbalife beslenmesinde sadece tartı değil protein tarzı beslenme olduğu için kaslar erimediği aksine kaslar da beslendiği için sıkılaşarak kilo kontrolü olacaktır. Benden çok çok deneyimli insanlar var ve daha düzenli şekilde anlatabiliyorlar. ben kendi deneyimlediklerimi paylaştım. sağlıklı yaşam için ben bu hafta bir organizasyonuna katılacağım. Daha detaylı bilgi sahibi olacağım. Çevremde bir kaç kişi de başladı Herbalife ile beslenmeye. Onlar da çok memnun. Bakalım hayırlısı. Herbalife kullanırken kimsenin olumsuz yorumlarını dinlememek lazım. Gerçekten de Demotive etmek için çok uğraşıyorlar. Karar vermek ve başlamak en iyisi. Herbalife kullanıp Benimle beraber devam edecek arkadaşlar varsa süper olur. Motivasyon olur. Deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Ayrıca söyleyeyim satacaksın onu yapacaksın bunu yapacaksın mevzusuna girmeyin yan gelir. Şimdiden söyleyeyim

Kızlar Merhabalar, Tekrar ben geldim. Çok ağır bir soğuk algınlığı geçirdim ve kortizonlar antibiyotikler 4 aydır çekiyorum. Bırakmak zorunda kaldık maalesef. Şimdi tekrar başladık. Sonuçları vs. veririm. :) Hatta berbaber Motivasyon olayına girelim.

cnm trek çeşit yemekten ziyade, bulgur yersen ekmek tüketmiceksin yremeğinin yanında yoğurt çorba salata yiyebilirsin ekmek yersen tam buğday 1 dilim beybigirll Boy 1.53 kilo 67.2 güncel kilo 61,4 hedef 53 tek ayak cezası Anneler

Merhaba bende 8 mayista basladim. 83.2 kg ile basladim suanda 78 kiloyum. Benim karin bolgem bayagi yagli. İncelme baslamis.

Şuan verilen kilolar ilerde geri dönüyor diye biliyorum bir arkadaşım baya kilo verdi bıraktı şimdi yavaş yavaş dönüyor kiloları diyet yapıyo olması değiştirmiyo ömür boyu kullanılcak sanki çok mantıklı değil bana göre M

Hanimlar Ben bi kaç ay önce kullandım ve gercekten harfiyen uydum diyet spor su hepsine 21 günlük kullanım gerçekten hafiflediğimi hissettim ama şunu soylıyım o diyeti sporu ve günlük 3 litre suyu kim yapsa zayıflar yani işin sırrı onda değil kendinde bence 21 gün sonra herbalife alamadım ve inanın vucudum birden salıverdi demem o ki paraniza yazık etmeyin sakin 3 beyaz ve tatlıyı çıkarın hayatnzdan bakın nasil kilo veriysnz gerçekten para tuzağı başka bisey değil tatlı krizi yasayanlar kaseye biraz yoğurt 1 çay kaşığı toz tarçın karıştırıp yiyin anında etki yapiyo A