Merhaba arkadaşlar, benim fazla kilom yok ama takıntılıyım, boyum 158 kilom 60 civarında geziyor, isveç diyetini 6 gün denedim ama kilomda değişme olmadı, çalıştığım için akşamları pek spor yapmaya fırsatım olmuyor, bel bölgesindeki ve bacaklardaki fazlalıklardan nasıl kurtulurum kızlar, yardımınıza ihtiyacım var

canım kaç yaşındasın bilmiyorum ama benim kardeşim neredeyse senin gibiydi ama onun bacaklarım ince göbeği wardı diyetisyene gitti 16 yaşında olduğu için çok fazla kısıtlama yapmadı sadece yemekleri az az yemesini ve vücudun 3 saatten fazla aç kalmamasını söyledi tabi abur cuburdan uzak olucaksın ekmek az yiceksin we en başta hemen kilo wermiyosun 1 haftadan sonra wermeye başlıyosun 1 ay kadar weriyorsun daha sonra yine duraklıyo sonra yavaş yavaş weriyosun zaten alıştıktan sonra istesende çok yiyemiyosun miden almıyor... M MUHENDIS35