yok valla niye saka olsun ki? ac kalmiyorum, her 2 günde 1-2 saat spor yapiyorum, akupunktur ve yesil cay sayesinde verdim hic zorlanmadan MyLO Hep Mokoko Hep

ben genellikle spora agirlik verdim, haftada 3 kere kondisyon calisiyorum 1 saat, ve yarim saat kadarda kaslarimi calistiyorum, zayifladigimda sarkma olmasin diye yesil cay kapsüllerinin cok isime yaradigini düsünüyorum, cnkü ilk 2 hafta her gün kullandim ve ilk iki haftada 7 kiLo verdim birden, 2 hafta sonra biraktim kapsülleri ve sonrasinda 2 haftada sdc 3 kiLo verdim... ben yurtdisinda yasadigim icin sana kapsüllerin ismini versemde isine yaramaz güzelim ama eczaneye gitsen eminim yardimci olurlar... ve akupuntur tabi ki... hem acligimi yatistiriyor, eskisi kdr acikmiyorum, canim hicbi sekilde abur cubur cekmiyor, hemencik doyuyorum ve mekanizmami hizlandiriyor, haliyle cok daha cbauk kiLo veriyorum... Derin Su derin

evet kesinlikle haklısın o firma güvenilir ben de kullanıyorum 11 gündür yeşilçay kapsülünü. yediklerime dikkat ediyorum, şeker yok, abur cubur yok, kızartma yok günde 2 litre su, aksam 6 dan sonra yemek yemiyorum meyve ve ciğ sebze yiyorum, sabah kahvaltıda mutlaka yumurta yiyorum haslanmıs yada yagsız omlet. her öğlen yoğurt yiyorum yemeğin yanında ve 10 günde 2.5 kilo verdim. devam ediyorum bu düzene hedefim 7 kilo daha vermek. boyum 172 kilom 66 su an (68.6'dan 66 kiloya düştüm 10 günde) 59 olmak istiyorum. ilk basta kilolar hızlı gidiyor sonra yavaslıyor. herhalde 1.5-2 ayda ulasırım hedefe. hiç spor yapmadım şimdi evde egzersiz de yapıcam o hızlandırır yada en azından sarkmaları önler. yeşilçay kapsülü alamıyorsanız günde 4 fincan yeşilçay tavsiye ederim, yağsız süt 1 bardak ve yoğurt 1 kase ve yemeklerinize mutlaka kırmızı pul biber ekleyin her gün çok faydalı oluyor.

arkadaşlar öncelikle size diyeti paylaşacağım bu sitede bir benzeri var ama bu yok araştırdım ben bu diyeti 5 sene önce yapmıştım ve sabredip diyeti bozmadığımda gerçektende rahatlıkla 5 kg gidiyor bugün ben tekrar başladım kendi çabalarım ve farklı diyetlerle 8 kg verdim şimdi kırılma noktası olarakta patates diyetine başladım bugün benimle yola devam etmek isteyenleri bekliyorummm diyetim; bos Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. PATATES DİYETİ Hedef kilo : Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz Hedef kalori : 600 Kcal bos Günlük Menüler 1. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 3 orta boy patates 2. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 2 orta boy patates 3. Gün Sabah: 2 orta boy patates Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 3 orta boy patates 4. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 2 orta boy patates Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 5. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 2 mandalina Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata 6. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 1 portakal Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ) 7. Gün Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata kendine güvenen sabırlı ve yaza incecik girmek isteyen bayanlar buyrun

NANENİN FAYDALARI Öncelikle hazmı kolaylaştırıcı etkisi vardır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler. Mide ağrılarını keser. Bağırsaklarında problem yaşayanlar için birebirdir. Bağırsak spazmını giderir. Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır. İçerisindeki B vitamini sayesinde sinir rahatsızlıklarına iyi gelir. Sinirleri kuvvetlendirir. Sükunet verir. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Kusmaları önler. Bu nedenledir ki, mide bulantılarında limonla bir likte kaynatılarak tüketilmesi tavsiye edilir&#8230; Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır. El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır. Kalbi kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. Anne sütünü artırır. Adet günlerinnin ağrısız olmasını sağlar. Sütle şişen memelerin şişini indirir. Soğuk algınlığında faydalıdır. Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur. İdrar söktürür. Mide ülseri ve gastrit olanlar fazla kullanmamalıdır nette nane için bunlar yazıyor arkadaslar... vereliniortakvereliniortak YANLIŞ YERE YAZMISIM ARKADAŞLAR KUSURA BAKMAYIN

boyunuk kaçtı acaba? yani eğer boyuna göre kilosu fazla ise 10 kg vermesi normal bence tebrik ederim..

Canim bende Almanyada yasiyorum yesil cay tabletlerinin ismini birde nerden aldigini yazarmisin bende almak istiyorum... TinqiwinqyxD K. K'nın minik

ya süper kilo vermişsin tebrikler de.. 1 ayda 10 kilo biraz sağlıksız sankii.. ama yinede tebrik ederim ablacım S

Bir ay içinde 10 kilo gayet iyi ama ne olsa verdim diye dikkat etmezseniz 20 kilo olarak geri dönüyo o 10 kilolar Tebrik ederim sizi. R rubi

yok ben faruk öncele falan gitmedim akupunktur ignelerini takmak ici 2 haftada bir kadin geliyor eve, onun disinda tamamen kendim zayifladim... 79.9 kiLoyum su an... dünden beri 300 g yine vermisim ehuehu bide ben yesil cay kapsülleri kullandim bastan, su an damlasini kullaniyorum onunda faydasi olmustur eminim... daylight Suna

arkadaşım özürdilerim ben konu açıyorum diye sana msj göndermişim çok utandım şimdiiiiii ruhan Ya Kuddüs tek ayak

canim boyun cok iyi zayiflarsanda tam fistik olursunna. s. yediklerin azalinca ve birde araya spor girince dogal birden vermen.. yasam sekline donustur yediklerini ve sporu ki sonradan cok kilo alma.. tebrik ederim azmini.. a. s.

1 ayda 10 kilo versem daha ne isterim ki. Tebrik ediyorum seni C

Bitanem kutluyorum seni.. bu azimle devamini getireceginden eminim ve sabirsizlikla bekliyorum bu mutlulugunu.. insana bambaska bi güven veriyor fizigine güvenmek.. Şeniz . push ; mors