canım, öncelikle bir dr' a gitmesini öneririm. zayıflığının altında eğer metabolik bir sorun olmadığı tespit edilirse problem yok demektir. zamanla mutlaka kilo alacaktır. önceliğimiz sağlıklı olmak o yüzden kafaya takılıp üzülecek depresyona girecek bi durum yok ortada. başka konulara kanalize olmaya çalışsın mutlaka kilo alacaktır:)) E

merhaba kardeşine destek olman ne kadar güzel valla duygulandım ben ablamdan hiç böyle destek görmedim aksine alay konusu yapmıştı hepkardeşine gelince ne güzel etrafında bi destekçisi var moralini düzeltip yemeğe başlasa iyi olur siz sürekli teşvik edin onu zamanla midesi büyüyecek ve kilo alacaktır BellaBellucci

bir de şunu ekleyeyim mesela önündeki tabağı bitiremedi ve kendini de zorlayamıyor. Hemen moralını bozmasın kilo alamayacagım bitiremiyorum gibilerinden. Tamam bitirmesin ama 1 saat sonra tekrar bir tabak yiyecegine söz versin. Yediklerini sindirince tekrar 1 tabak alsın kendine ben öyle yapıyorum.. yemek yerken sohbet edin eglenceli şeylerden konlun yemeğe konsantr olursa yiyemiyor... yada tv açın. Başka bir şeyle oyalanırken ne yediğinin farkında olmuyorsun :) . push ;

selam kızlar benim 16 yaşında bir kız kardeşim var. Boyu 1.52 kilosu 37 çok takıyo çok üzülüyo odasına gidiyorum bi bakıyorum aglıyo neden diyorum çok zayıfım arkadaşlarım hep hiç yemek yemiyor musun diyo. E ergenlik çaında haliyle aşırı duygusal. Psikolojisi bozulmus durumda. İĞneler oldu cici bebe falan her türlü seyi denedi ama olmadı 39 kilodan 37 ye düştü hatta o dönem. Ne önerirsiniz o da okuyo şimdi yazdıklarınızı. akandeniz herşey güzel

insan sadecede stresliyken bile kilo verir.. sürekli kendini üzerek dahada fazla kilo kaybeder... kimin ne söylediğine takılacak yaşta buna bide ergenlik eklenince fazla takmış kafaya... önce kendisiyle barışık olsun ki gelsin kilolar..

ilk önce zayıflığını dert etmicek zor biliyorum ama bunu denemeli en azından diyetisyene gidicek yemek yemeği kural olarak değil eğlenceli olarak düşünücek zevk alcak gece yarım ekmek arası patates kızartması yicek suyla tepsede yicek bitircek :) ve evet yemeğini başkası yapar götürürse daha keyifli olaiblir yatarken hiç aksatmadan süt bebe bisküvisi bal karışımı yicek işte sonra gelsin kilolar bir garip oblomov

cocuklar ıcın de kılo aldırıcı tavsıyeler varmı acaba N

kardeşin ben miyim yoksa canım :) boy ve kilo aynı da :) öncelikle bi doktora gidip kontrolden geçmesi lazım, kilo almasına engel olan bir şey var mı diye varsa gereken yapılır zaten ama yoksa her şey onun elinde çok şanslı bi ablası var, ben tek çocuğum beni gaza getiren biri olmadığı için de kilo alamıyorum bi bakıma siz onu sürekli teşvik edebilirsiniz bu süreçte ona yardımcı olabilirsiniz kendi yemeğini kendi hazırlamak sıkıcı olabiliyor yemek saatlerinizi birlikte düzenli ayarlarsınız birlikte yedikçe onun da yiyesi gelir bi süre kendini çok zorlayarak yerse, bi süre sonra alışıp çok yemeye başlar

hangı ılacı aldınız N

Öncelikle kardeşin senin gibi bir ablası olduğu için çok şanslı. ona yardımcı olmaya çalışıyorsun. pskolojik olarak onu rahatlatıp destek oluyorsun. aynı şeyleri zamanında bende yaşadım ve bana destek olan kimse yoktu. tek başıma mücadele ettim hep. Ama zorda olsa başardım sayılır :) bi iştah şurubu var. onu kullanabilir. gerçekten iştah açtığı kesin. sonra bebek bisküvisini sabah akşam 1 kase yesin. kendini zorlarsa mutlaka başaracaktır. hemen pes etmesin. sonra muz ve kaju fıstığı yesin. hem kolay yenilebilen şeyler hemde kalorisi çok yüksek olan besinler. şimdilik aklıma bu kadar şey geldi. umarım en kısa zamanda kilo alabilir ve bi daha hiç üzülmez :) Bulcuk Minik prensim

en guzeli bir diyetisyene gitmek canim, diyetisyen zayiflamaya yardimci oldugu gibi kilo almayada yardimci oluyor. B

merhaba kardeşinizden biraz daha uzunum 21 yaşındayım ve 37 kiloydum şimdi tekrar 39 - 40 oldum sanırım. Çünkü kilo almaya başladım. ÜStelik benim çevremde bana destek olan biri yok kilo almam konusunda... Önce kafasındaki dertlerden kurtulması gerekiyor. İnsan stresliyken yemek yiyemiyor... Herkes diyetisyene gidemiyor. Ama Siz kardeşinizle beraber oturup uzun uzun konuşun bunu başarabilecegini söyleyin ona moral verin ve oturun beraber bir liste hazırlayın ona destek olacagınızı söyleyin. Öğünlerini arttırın. Eminim 1 yumurtayı bile bitiremiyordur sabahları... Önce bitirmesi yemesi için destek olun. Sonra zamanla 2 yumurtaya çıkartın. Onun sevdiği şeyleri yemesini sağlayın. Örneğin ben patatesi çok seviyorum. Haşlanmış, kızarmış farketmiyor. Ve patates kilo aldıran bir sebze kalorisi yüksek. yatmadan önce ballı süt içsin fakat çok da süt tüketmeyin süt demir eksikliği yapar ve o a kiloo almasını engeller. Ama bunları yaparken unutmayın siz onun ablasısınız himetçisi değil. Önüne yemek getirin kaşığı agzına sokun diyemem. o 16 yaşında bir genç kız. Yeri geldiğinde siz d eyardımcı olursunuz ama onunda gidip hazırlaması gerekiyor. En önemlisi sakın ilaçlara başvurmayın. İştah açıcı falan dıyorlar ya, yalan... . ha bunlarl kilo aldıgını söyleyen insanlar da var. Ama sağlıklı br şey değil ve alacagını sanmıyorum. Unutmayın ki iştah açıcı diye bir ilaç yok piyasada. "yan etkisi iştah açan ilaçlar " var!!!! Yani vücudunun ihtiyacı olmayan bir ilacı sırf yan etkisi iştah açıyor diye kullanmayın bunu sakın yapmayın. Ben 2 haftadır düzenli yemek yiyor ve almaya çalışıyorum yaklaşık 2 kilo almışım ve uzun ollmadıgım için farkediliyor. Kot giydiğim zaman azcık popomun çıktıgını hissettim bu çok güzel bir duydu. Bir köşeye çeklip ağlamak kilo aldırmaz... o hataya çok düştüm. kendinize bunu yapmayn

Seker ve yagdan ziyade protein agirlikli beslenirse kardesinizin kilosunda hem kalici hem de saglikli bir artis olur. Mesela hergun yumurta yesin mutlaka, balik haplari kullansin. Benim erkek kardesim de 1.90 boyunda ve asiri derecede zayifti, bu tamamen zamanla alakali. Kardesinizin vucudu yag dengesinu bir sure icerisinde alacak venormal bir kiloya ulasacaktirzaten, uzulmesin ve lutfen kilo a licam diyesurekli tatli seyleryemesin, sagligi bozulabilir N

Bildigimiz koyun kuyrugu var yaaa :) iste onu guzeelce kizartiyorsunnuz . Sonra da sadvic yapip afiyetle yiyorsunuz. Sandivicin icine et, sebze tursu ne istersen kuyrugun tadini bastiricak ne isterseniz atin icine veeee en onemli kisim ustunden bi bardak su iciyorsunuz. bir ay yapsin. sonra kilo vermek icin spor salonuna kosucak ablaniz :) mercan_0

24 yaşındayım geçen yaz 42 kiloydum şuan 53 kiloyum 11 kilo aldım. bu süre içerisinde internetten ilaç aldım, ballı süt içtim, tahin pekmez yedi, her akşam makarna yaptım yedim, iğne yaptırdım sonuç kocaman bir ''0'' daha sonra pant içine tayt giymek pop-up alıp kıyafetleirmi doldurmaya çalışmalar. kafaya taktıkça hep zayıfladım. sonra amaaaan dedim kim ne derse desin oluruna bıraktım. kilo aldım onun için takmasın dert etmesin düşündükçe kafasına taktıkça dahada zayıflar. E

Kötü ya benim bir arkadaşım 1.70 boyunda 45 kiloydu çok takıyordu kilosuna. Sonra erkek arkadaşından ayrılınca yemeğe verdi kendine şimdilerde 70 kilo neredeyse.

Kızlar çok sağolun ne güzel hiç tanımadığınız insanlara yardım etmek için zamanınızı harcıyosunuz teşekkürler hepinize kardeşim hepsini okuyo ve inanın kendi gibi olan insanların desteklerini görünce mutlu oluyo:) K