Zaten tuzu yeterli miktarda alırsak suyu çok içsek bile zehirlenme olmayacağını söylemişler kaydirigubbakcemile5 mantıklı, tuz sodyum kaynağı sonuçta, zehirlenme de sodyuma bağlıysa tuz ve su dengesi sağlamamız gerek demekki. ışimiz zor kaydirigubbakcemile3 Su perisi86 Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70 tek ayak

Hımmm bu konuya başka bilgide bulursan eklermisin canım ya çok ilginç geldi benim çok dikkat etmem gereken bir durum bu aşırı ama çok aşırı terliyorum özellikle spor yaparken ve elimden su şişesi düşmüyor... Angjel

SU ZEHıRLENMESı Fazla sıcak nedeniyle aşırı terleyen kişi, kaybettiği sıvıyı telafi etmek üzere su içer ancak terle kaybettiği sodyumu yerine koymazsa, zaten az olan sodyumun içilen su nedeniyle yoğunluğu iyice düşeceğinden ortaya çıkan tabloya su zehirlenmesi denilmektedir. Tedavi edilmezse bilinç düzeyi gittikçe kötüleşir ve kişi komaya girer. Belirti ve bulgular: &#8226;Sodyum eksikliğinde, sıcak bitkinliğine benzer belirti ve bulgular ortaya çıkar: ;Bulantı, kusma, baş ağrısı, bilinç düzeyinde değişiklik ACıL BAKIM: Ø;Ağızdan alabiliyorsa, tuzlu içecekler verilebilir, Ø;Ağızdan alamıyorsa damar yolundan SF(%;0.9 NaCl) başlanır. genellikle atletlerde ve kilo vermek isteyen bayanlarda görülen havanın sıcak olduğu zamanlarda aşırı su içilmesinden kaynaklanan ölümle sonuçlanabilecek rahatsızlık. nasıl olduğuna bakacak olursak aşırı suyun vücudta kana karışması kanın seyrelmesine neden oluyor ve gerekli minerellar ile sodyum azalıyor. bu da vücudtaki sıvıların yer değiştirmesine ve sonrasında beyin ve diğer organlarda hasara neden oluyor. bunun için aşırı susadığımız zamanlarda çölde bile olsak su içmeden önce tuz yalamamız ve yeni açılmış bir damacanayı fondip yapmamamız gerekir. her şeyin fazlasının zararlı olduğunun en gerçek kanıtı olan, kalıcı körlüğe bile sebep olabilen tehlikeli durum.

Tuz alırsam daha çok susar daha çok su içer daha çok zehirlenirim :roflol: sen benden bir an önce kurtulmak için açtın bu konuyu değil mi?:roflol: Angjel

Eklerim elbette ama bu konuyla ilgili çok detaylı bilgiye henüz rastlamadım. Ama bu durumdan çok endişeleniyorsan ne yapacağız? Tuz alımınada dikkat edeceğiz değil mi? :)) Kalliste