tek kelimeyle şahanesin tatlım.. azmini tekbik ediyorum.. süper olmuşsun.. yani yolda görsem döner bi daha bakarım

ay utanıp, şımardım valla. çok teşekkür ederim, sağolun. bende çok fazla sarkma olmadı kol bölgem biraz dikkat çekiyor işte, onun harici pek bir sıkıntım yok. sizin hiç olmaz inşallah. C

Tebrikler..:81arisi zayiflamak isteyen herkezin basina insallah. Bir bayana 60-65 kilolar arasi cok yakisiyor zaten. Hersey beyinde bitiyor, insan kafasina koydugu zaman acligini bile unutuyor. 3 bucuk ay once bende 110 cikmistim tartida, 20 kilo vermisim. bir okadar daha vermek istiyorum. Ama destek hakiketen cok onemli, birbririmize destek olursak azmimiz artar diye dusunuyorum. seren1077

Ha bide kilolari fazlasiyla geri alirsin diyenler bence hem kiskancliktan hemde hicbirsey bilmediklerinden söylüyor. Eger verdigin kilo sadece 5-10 kiloysa geri alma ihtimalin cok büyk evet. Ancak 40-50 kilo vermis bir insanin o kilolari geri alma ihtimali cok kücük. Sagliksiz bir kilo verme olsaydi 40 kiloya ulasamazdin zaten. Okadar kiloyu vermis insan ayni hatayi tekrar yapip o kilolari geri almaz kolay kolay. A

bende baslıycam inss:) Önceki

sizi çok tebrik ederim... darısı benim başıma diyeyim. rejime başlayalı 5 gün oldu ama kendimi mutsuz hissediyorum. markette kedi gibi rafları gözetliyorum browniler paket paket büskiviler... kendimi zor zaptediyorum. abur cubur delisi birisi olarak rejim yapmak çok zor.. aslında sadece 6 kilo vermem gerekiyor birde oğlum var hergün yürüyüş yapmak istiyorum ama arada aksatabilirim.. siz rejim yaparken bol su tükettiniz mi? yemekleri yemek kaşığı ile ölçtünüz mü? çay içtiyseniz hep şekersiz mi içtiniz? bunları merak ediyorum.. D Dicle_1988

çok sağolun, çok teşekkür ederim. :') inşallah yazarsınız ve istediğiniz kiloya ulaşırsınız. yardımcı olabiliceğim bir konu olursa lütfen çekinmeyin sorun. her konuda, her türlü elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım. :93: moonna

ah çok sağolun, teşekkür ederim. büyük bir zevkle yardımcı olurum hemde. fakat özel mesaj atamıyorum, mesaj sayımın 100 adet olması lazımmış. siz bana mesajla gönderin msn adresinizi ekleyeyim daha rahat iletişim kurabiliriz. . push ; M mim_kbr

inşallah en kısa süre de verirsiniz kilolarınızı. :)

öncelikle sizi tebrik ediyorum yeni hayatınızın size mutluluk getirmesini diliyorum ben de 10 kilo verdim şu anki kilom normal değerde fakat ben tekrar kilo almamak için hala korkumdan diyet porsiyonlarında yemek yiyorum sizin kilo verdikten sonra öğünlerdeki normal yemek miktarınız nasıl oldu sizinle aynı kilodayız LeyLi

ay çok tatlı anlatıyorsun valla. umarım o dısıplın sanada ugrar canım.. szq resimlerine şimdi baktım. bilmiyordum arkadaş olunca bakılacagını valla. ınanılmaz bır değişim. tebrik ederim. ayakta alkıslıyorum seni. C cornella

çok teşekkür ederim, sağolun. yo aslında benim kollarımda sarkmalar var hatta sarkmaların en yoğun olduğu yer kollarım. bende çaresini arıyorum merwe90 dumble yi önermişti, onu denicem. sizde deneyin.

çok sağolun, teşekkür ederim. tabi bakabilirsiniz kabul ettim isteğinizi. en kısa sürede dilediğiniz kiloya kavuşursunuz umarım. :) randomlife bu sefer olacak!!

büyük geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda atlatırsınız

canım helal olsun azminee tebrik ederim senii dolorincold 19 mayısta 63 kg

tanyeli bence istesen sende yapabilirsin mezunuyet orda abye kıyafet giymek evlilikte gelinlık bence bu güzel anlardan kendini mahrum bırakma daha zamanın var başarabilirsin bu guzel anları mutlu bi şekilde geçirebilirsin çünkü bende keşke diyorum senın demenı istemem bence bir an önce kararlı bi şekilde başla yürüyüş bence en iyi spor kolay gelsin bol şans ve sabır diliyorum

öncelikle teşekkür ediyorum, sağolun. ama ne diyeceğimi bilemedim inanın bence çok şanslısınız. bünyeden bünyeye fark vardır tabi, bana göre ne mutlu size. M

szgicim msn e ekledim seni ama hiç denk gelemedik yaa bn saldım çayıra mevlam kayıra misali gidiyorum sana gelmedi mi ki davetim sen ne zamanlar giriyosun? kartezyen

gözlerime inanamıyorum en bastaki resmin annen gibi kilo ne kadarda büyük gösteriyomuş bikez daha gördüm benimde zayıflamam lazım bu arada fizik süper bacaklar sütun ya nasıl ama hiçmi çatlağın olmadı 40 kilo vermişsin dile kolay çok merak ettim nolur cevap yaz aycan33 15 mart

ne demek ben teşekkür ederim canım, ah çok sağol utanırım. :ş evet kiloları verince ilk yaptığım içimde ukte kalmışları yaşamak oldu, doyasıya fotoğraf çekildim, alışveriş yaptım gezdim, süslendim püslendim. :b eskiden yapmaktan utandığım ne varsa şuan doyasıya yaşıyorum hepsini. bunun verdiği zevk ise paha biçilmez. sizde başarabilirsiniz ben canı gönülden inanıyorum, aziminizi hiç bir zaman yitirmemeniz dileğiyle sevgiler.. minikk hedef 44 kg :) şuan 46

çok teşekkür ederim, çok sağolun. becerebilirsiniz tabi inanıp güvenin kendinize yeterli. M melek1987

süper bir degişimm tebriklerrrrr gerçektendeeee ve bişiy sormak istiyorum hiç tartılmadan nasıl durdunnn yaa ben 1 hafta dayanamıyorum:) C

ya ne diyecegimi bilemiyorum gercekten mükemmel olmuşsun... maşşalah diyimde nazarım degmesin... zaten cok güzel bi kızmışsında kilolar kapatıyomuş.. bende 23 yaşında 165 boyunda 77 kilo bi bayanım:) evliyim bide 2yaşında oğlum var... kilolarımdan nefret ediyorum napıcam bilemiyorum bi türlü boğazıma hakim olamıyorumeşimde çok şikayaet ediyo buaralar hep içime atıyorum gizli gizli aglıyorum zayıflayamazsam gözü dışarı kayacak yakında neyse bana yardımcı olurmusun cevabını bekliyorum toredo

valla bravo.. şuan 87 kilodayım kilo vermeye ihtiyacım var.. ama motivem eksik.. irademe tam sahip değilim hayır diyemiyorum.. hergece tamam diyorum ertesi gün kahvaltıya iy başlıyorum ama sonrası kaçıyor... sanırım yardımına ihtyacım var... bana destek olllll(

ay sonunda başardım özel albüm oluşturdum. ekliyorum ordan bakabilirsiniz. minikk hedef 44 kg :) şuan 46

ben gecen sene ocak ayinda 85 kiloyken diyete basladim. 6 ay icinde 22 kilo verdim. ama bu sürec cok zor gecti. ben 11 yasindan beri zayiflamaya calisiyordum, 11 yil sonra basarabildim :) zayiflamak icin birinci ayda kücük beden bir elbise almistim, yazda memleketde kuzenimin dügünü olacakti. hirs yapmistim, bu yaz ben bu elbisenin icine sigicam dedim ve oldu :) ama malesef kocamdan ayrildikdan sonra bu son 2 ay icinde 7 kilo aldim 4 hafta icinde o 7 kiloyu tekrar vermek istiyrm, cünkü ayni elbiseyi arkadasim dügününde giyinmek istiyrm.. ama malesef busefer bana O azim gelmiyor!! cok kötüyüm...

tebrikler. ben fazla olan 7-8 kiloyu bile veremiyorken sen 40 kilo vermişsin R

tebrikler canıkm bravvo azmın gucu işte yuppisiiii

süper ötesi olmussun sen değişime inanamadım.. kocaman tebriklerrrr I

Arkadaşım BRAVO! Tek kelimeyle muhteşemsin, şuan diyetteyim senin konuna rastlamam resimlerini görmem bana inanılmaz destek oldu, hırslandım ve yapabilirim yapıcam yapmalıyım diyorum... Çok teşekkür ederim resimlerini ekleyip bizlere umut, örnek olduğun için. sevgiyle kal. N nature2004

teşekkür ederim canım, inşallah.

çok çok teşekkür ederim, sağolun. umarım hayırlısıyla doğumunuzu yaparsınız ve aramıza bir melek daha katarsınız. :) tabi elimden geldiğince her konuda yardımcı olmaya çalışırım. Önceki

tebrik ederim rüya gibi. insan resimleri görmese inanması çok zor. ben de bir şeyler yapıyorum ama hemen sonuç alamıyorum ya. hamur işini kestim. günde 1dilim ekmek yiyorum. sporu hftada 3 kez en az yapıyorum. ama hızlı gitmiyor kilolar sinir buzucu bi durum.. tekrar tebrikler.. M

tatlım benim 125 kilosun ama kilon fazla olduğu için sen fazla kilolarını daha çabuk atarsın bence azim et inan bana onun elinden hiçbir şey kurtulmuyorrr:)

çok teşekkür ederim canım benim, çok sağol. kesinlikle yapıcam yaz geliyor ve yazlıkta kapalı şeyler giymek mümkün olmuyor. ki burası adana siz düşünün nasıl sıcak nasıl sıcak mecbur açık giyiniyoruz, görüntüm ise hiç hoş değil. çok teşekkür ettim tekrar. Nare83

merhab kıslar nasılsınız. szq cnm bayıldım sana helal olsun. bende spora ve dıyete baslayalı 3 gun oldu kıslar 87 kıloyum hedefım 1 ayda 7-8 kılo vermek duzenlı spor yapıyorum gunde 2 saat bır spor merkezınde yedıklerıme dıkkat edıyorum bakalım ınsallah guzel sonuclar alırız hepımız Önceki

walla başından beri okudum bende 90 ile başlayıp şimdi 87 kiloyum hamilelikte 25 kilo aldım ve hepsi hemen hemen bende kaldı diyetisyene gittim dün ve 2 haftadır spora gidiyorum inşallah bende zayıflarım siz gibi... ben de saçlarınızı çokkk beğendim bu arada... üniversitede iken 2 yıl bende kullanmıştım böyle bir kızılı... . push ; E

çok güzel vermişsin.. valla ağzım açık kaldım:)

ya maşallah canım benim sen ne kadar güzel bir kızmışsın ya başarını ayrıca ayakta alkışlıyorum allah nazarlardan saklasın seni rejimden 4 ay sonraki halin bile yetmiş yani erimişsin resmen ne desem valla bravo bravo

çıkmadım valla aslında korktum sanırım hani zayıfladığımı biliyordum ama nasıl desem değişik bir psikolojiydi o tartıdan korkuyor gibi birşeydim fobi diyelim. çıkarsam eğer ki zayıflamadığımı gösterirse hayal kırıklığına uğrarım diye herhalde bilmiyorum ama inanın hiç tartılmadım. evimizde tartıda yoktu aslında olsa belki heran tartılabilirdim hiç ihtiyaç olarakta görmedim. gerçi şuan tartılarla barışık bir yaşantım var ama hala tartılmıyorum. bazı dönemlerde zayıflamanız duruyor biliyorsunuzdur o dönemlerde tartılsaydım eğer ki derdim ki yok arkadaş ben başaramıyorum işte buraya kadarmış denedim olmadı diyip bırakadabilirdim rejimi. kilo veremediğimi görürdüm yani buda beni üzerdi. LeyLi

süpersin!! tebrikler inşaallah bende böle olup resimlerimi koyarım.. . push ; yagmurnur

21 yaşındayım ve 2 sene öncesine kadar "95" kiloydum, bu çok kötü ve utanç verici bir durumdu. aslında önceleri kilom gayet yerindeydi. fakat annemin vefaatı, babamın başka bir bayanla evlenmesi derken tüm dengelerim bozuldu. ergenlik döneminde çok fazla sorun yaşadım ve bu bir anda çok fazla kilo almama sebeb oldu. kullandığım depresyon ilaçlarından dolayı sürekli uyuyan ve haraket etmekten nefret eden bir insan oldum. artık bu durum önüne geçemiceğim bir hal almıştı, sürekli bir şeyler yemek istiyordum. aşırı kilolarım hayatımın her alanında beni kısıtladı. hepimizin zevk aldığı alışveriş, benim kabusumdu. arkadaşlarımın gereksiz şakaları, etrafımdaki tanıdığım tanımadığım insanların garip tepkileri beni sürekli huzursuz ediyordu. uzun süredir hiç tartılmamıştım, bir gün arkadaşımla şakalaşırken tartıya çıktım ve "95" yazısını gördüm? o an nefes alamadım sanki. direk tartıya attım tabi suçu. :') yok canım bozuktur bu dedim. ve sonrasında karar verdim zayıflamalıydım, o gün başladım rejime temmuz ayının başlarıydı. çevremde ki bir çok kişiye rejime başladığımı ve zayıflıcağımı söyledim, kimseye inandırıcı gelmedi bir çoğu inşallah dedi alay edercesine tebessüm ederek. ama ben kararlıydım ve zayıflıcaktım. çok az yemek yedim ilk günler, rüyamda yemek yiyordum her gece, sabahları uyanıp açım diye ağlıyordum. :') bu bir süre böyle devam etti. salata, meyve yiyerek geçirdim ilk zamanları midem küçülsün diye bunu yapmalıydım. her öğün 1 ekmek yiyen birisi için bu ne kadar zor bir durum siz düşünün. ilk zamanlar spor kesinlikle yapmadım çünkü haraket etmeyi gerçekten hiç sevmiyordum. haraket etmek aslında beni çok yoruyordu, merdiven bile çıksam kalbimin atışı acayip hızlanıyor ve nefes alamıyordum. aradan 2-3 ay geçti, pantolonlarımın belimden düşmesi beni mutlu ediyordu ama bu yetmezdi. daha çok zayıflamalıydım. zayıfladığımı gördükçe azmim de arttı. daha da hırslandım, sporada başladım. porsiyonları küçülttüm ve herşeyden samimi olarak söylüyorum yedim. tabi çok az. spor derken öyle aşırı bir haraket yapmadım aslında hergün akşam kendime 20 dakika ayırdım o kadarcık. hiç bir ilaç, çay veya başka bir ürün kullanmadım. şubat ayına kadar hiç tartılmamıştım ama artık insanlar beni görünce şaşkınlık içerisinde bakıyor ve yok artık diyorlardı. bir gün yengemle otururken ısrarı üzerine çıktım tartıya, ne göreyim? "55" evet ben başarmıştım, ben zayıflamıştım. bu beni çok mutlu etti. 8 ayda "40" kilo vermiştim, herkes bunun çok sağlıksız olduğunu ve bu kiloların 2 katını geri alıcağımı dile getirdi. bu durum beni karamsarlığa sürükledi çoğu zaman. şuan rejimi bırakalı tamı tamına 2 yıl oluyor. rejimi bıraktığım ilk 2 ay 5 kilo aldım korktum devamı gelicek diye ama çok şükür gelmedi. 2 yıldır 59-60 kilo arasında gidip geliyorum. resimlerimi de göstermek isterim ama forumda yeniyim nasıl koyabiliceğim konusu hakkında hiç bir fikrim yok. /: ama anlatırsanız koyabilirim. yani demek istediğim; herşey kafada bitiyor, insan kararlıysa eğer bunun devamı geliyor. yeter ki isteyelim yapamıcağımız hiç bir şey yok. :') biz yeter ki karar verelim, hepimiz bunu yapabiliriz. ben başardım çünkü, sizde başarabilirsiniz. ve ayrıca yardım ve moral isteyen herkese sonuna kadar destek olabilirim. decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

tebrikler çok güzel kilo vermişsiniz darısı isteyenlerin başına asya27

öncelikle tebrik ederim aynı sorun bendede var malesef bende dıyete basladım spor derken nasıl sporlar yapıyodun ben yuruyus bandı almayı planlıyorum.:44: L

sizi tebrık ederım darısı basıma inş:)) bu arada fotolarınıza bakmayı isterım o yuzden ark lık yolladım K kivilcm

bende senı yurekten kutluyorum gerçektençok güzel olmuşsun başarmışsın tebrik ederim bende bu güne kadar hep şişmandım kılolarım bi şekilde hayatımda hep engel oldular bana okul hayatımda iş hayatında evlilikte sağolsun yağlarım benı hiç yalnız bırakmadı kendime çok kızıyorum bi türlü kurtulamadım hamilelikten sonra daha da kılo aldım ama bu yaz artık bahane üretmicem kendime bu yaz zayıflıcam senın gibi başarmış ınsanları görüncede çok mutlu ve motive oluyorum tekrar tebrik ediyorum seni

helal olsun arkadaşım sana ah ah benim kilomu bi bilsen çok fena ama bende rejimdeim şuan dogum sonrası ameliyat oldum göbek fıtıgından 1 senede tam 21 kilo aldım çok kötu haldeyim.. ömrum boyunca hep kiloluydum ama hiç bu kadar olmamışım hayatım hep rejimle geçti ama sonu husran hep verdiklerimi 2 katı olarak geri aldım 52 kilo verdim bekarken 100 kilo olarak geri aldım bu yaşıma kadar kilo yuznden hiç mutlu yaşamadım.. ama rabbim bu kiloma ragmen bi çocuk nasip etti bana şimdi rabbimin hediyesi için onu annesiz bırakmamak için zaıyflamam lazım çunku 2 sene daha böle kilo almaya devam edersem yatak esiri olacam bacım sen bana guzel moral oldun bende senin gibi olucam ve k. k ada yazıcam inşallah A

çok sağol cnmm yaa çok hırslı azimli birisi değildim ama artık böyle özgüvensiz ve kilolu devam etmek istemiyorum hayatıma gelmişim 19 yaşıma gençliğimi dya doya yaşıyım artık diyorum bu yaşlar bidaha geri gelmez böyle hatırlamak istemiyoum. onun içinde bu sefer gözümü kararttım. sabırsızlıkla bekliyorum mesaj sayısının 100 e ulaşmasını ayrıca her erkek bakmasın istemem o zaman da rahat edemem bi benim sevdiğim bana baksın benim olsun yeter :82: kumbasarr umut

rüya gibi ama resimlerle ne kadar gerçek olduğunu gösteriyorsuuz. tebrik ederim. çalışıyor musunuz?yoksa ilk zamanlarda iş hayatı sıkıntılı olmalı. Önceki

ba-yıl-dım!!! helal olsun!

güldürdünüz beni, çok sağolun. teşekkür ediyorum.

ya aslında ufakta bir şikayetim olucak :/ resimlerim şuan kaldırıldı diye biliyorum ama ben gerçekten zayıflamak isteyen ama bu azimi kendisinde bulamayan herkes görsün birazda olsun hırslansınlar başarabiliceklerine inansınlar diye paylaşmıştım, geçenler de bir sitede tesadüfen karşıma çıktı kendi konum kendi resimlerimle aynen oraya yazılmıştı ve inanın bu durum beni çok huzursuz etti resimlerimi kaldırmak istedim :/ kim ne amaçla aldı bilmiyorum ama gerçekten hiç hoş bir davranış değildi. şuan için resimlerim gözükmüyor sanırım, görmek isteyenlere özel msjla gönderebilirim ama. . push ;

Canim Tebrik ediyorum seni. Gercekten cok gzl vermissin, seni böyle okuyunca aslinda nekadar kolay geliyor insana kilo vermek. Ama tabiki isin asli öyle degil, seni cok iyi anliyorum bende bir ara, bayagi ) bir kilo vermistim, seninde yazdigin gibi, yeri geldi agladim bile, kivrandim acliktan, ama sonucu güzeldi, herseye degdi dedim... Buraya kadar diyet hikayemiz ayni, ama bundan sonrasi malesef degisiyor, ben neyazikki verdigim tüm kilolari yine geri aldim, + daha fazlasinida Bu yüzden seni tüm samimiyetim ile tebrik ediyorum canim :) Rabbim insallah herzaman olmak istedigin kiloda olmani nasip eder insallah :)

diyeceğim tek söz Maşaallah A

merhaba, ben de yaklaşık iki haftadır diyetteyim. benim de kabızlık sorunum vardı. diyete girdiğimden beri bu sorunu yaşamıyorum. daha çok meyve sebze yiyorum ve muhakkak 2 kupa yeşil çay içiyorum. bence yeşil çay kabızlığa çok iyi geliyor. normalde hiç sevmem zorla içiyorum ama. burda biri yazmıştı tarçınla güzel oluyor diye ben de tarçın ekliyorum ve gerçekten içilebiliyor oldu. sevmeyenlere tavsiye ederim. H

Canım seni azminden dolayı tebrik ederim maşallah ne güzel vermişsin... Fıstık gibi olmuşsun valla:) Bende ilaçlarla aldığım kiloları geri vermeye çalışıyorum hedefime az bir şey kaldı seni görünce dahada azimelndim ve yapabilirim diyorum paylaştığın için teşekkürler allah hakkında hayırlısını versin... Bu arada annene çok üzüldüm canım mekanı cennet olsun allah rahmet eylesin... Çok güzel yüzlü bir kızsın umarım hayatın da hep güzel geçer bir daha asla göstermesin tartı o rakamı inş.. herşey gönlünce olsun canım B

azminize hayran kaldim. tebrik ederim gercekten zor olani basarmisiniz. kalbimEllerinde damlaya damlaya göl

ah çok teşekkür ediyorum, sağolun. randomlife bu sefer olacak!!

çok teşekkür ediyorum canım, çok sağol. inşallah tatlım. decemBer medeniyet bekarların omuzlarında

tebrik ederim sizi büyük bir başarı gerçekten kolay değil bu kadar kiloyu vermek kendimden biliyorum :)) bende baya verdim inşlah ömür boyu koruruz cnm verdiğimiz kiloları:)) A

Tebrik ederim darısı tüm isteyenlerin başına E

tebrikkk edrmmm :)) . push ;

Ay maşallah canım ya çok güzelleşmişsin ya gerçekten çok süper bir örnek ve umut oldun bana da bir haftadır 1 kilo bile vermemişim diye üzülürken yazılarını okudum çok heveslendim gene şimdi sayende koşu bandına 1 saat sıkı bir yürüyüşe gidiyorum o kilodan bu kiloya inerken nasıl da merak etmedin ne kadar verdiğini aslında yapmamız gereken bu işte ya sabrına emeğine sağlık gerçektenyılmadan da herkese cevap veriyosun tarzın da çok yakışmış seni hep takip edicem artık azimlenmek için yazılarını okucam sevgiler ben de kıskananları çatlatıcam A

Arkadaşım kusura bakma özür dileyerek söylicem ama bu resimler fake gibi gözüküyor yani sahte. İlk resim çok tuhaf ben bilgisayarcı gözüyle bakıyorum. sanki photoshopla şişmanlatılmış gibi. Kırmızı bolerolu resim normal. Ayaktaki resim de yine photoshopla zayıflatılmış gözüküyor. Ayrıca şuna takıldım hiç inandırıcı gelmedi. hiçbir insan ayıya bak az ye gibi şeyler söylemez bu devirde yolda giderken. insanlarımız artık çok duyarlı. Acaba amacın dikkat çekmek mi? Yanılıyorsam özrümü kabul et ama ben şüphelendim.

neden boyle seyler dusunuruz ortada apaçık olan bır başarıyı kabullenemeyız illa birşeyler buluruz? yanı tepki vermıyeyım dıyorum ama elımde değil.. Normal bir insanın burda uyduruk hıkaye ve resımlerle ne gb bır tatmınlıgı olabılır ki.. C

Adınıza sevindim ve umarım ben de yapabilirim :) S

ya ne diyecegimi bilemiyorum gercekten mükemmel olmuşsun... maşşalah diyimde nazarım degmesin... zaten cok güzel bi kızmışsında kilolar kapatıyomuş.. bende 23 yaşında 165 boyunda 77 kilo bi bayanım:) evliyim bide 2yaşında oğlum var... kilolarımdan nefret ediyorum napıcam bilemiyorum bi türlü boğazıma hakim olamıyorumeşimde çok şikayaet ediyo buaralar hep içime atıyorum gizli gizli aglıyorum zayıflayamazsam gözü dışarı kayacak yakında neyse bana yardımcı olurmusun cevabını bekliyorum

Tebrik ediyorum... gerçekten kısa sayılabilece bir zamanda imkansısı başarmışsınız. bundan sonra ümitsizliğe düştüğümde sizin fotoğraflarınıza bakıp moral alacağım... sizi çok takdir ettim.. sevgiyle kalın... M melek1987

canım çok güzel olmuşsun ama şunu söylemem gerek güzelliğinden çok kişiliğini beğendim çok düzgün bir bayansın seni görünüşün için de tebrik ederim ve her şeyden önce bukadar düzgün bir karakterin olması herşeye bedelll F

Harikasın, harikasın, harikasın, harikasın Seni tebrik ediyorum, Bende doğumumdan kalan son 4 kiloyu vermek için uğraşıyorum ve artık iyce zorlaştı, 53 kilo ile hamile kaldım 80 kilo ile doğum yaptım kızım 8 aylık 57 kiloyum ama bu bile bende şişman duruyo, ergenliğimde bende çok şişmandım sonra senin gibi zayıfladım ve bidahada almadım takiii hamile kalana kadar, neyse kızım uyuyo ben spor yapmaya gidiyorum. C

14-15 SAYFA BAKTIM AMA GOREMEDIM RESIMLERI BEN. azminden dolayı seni kutluyorum. ben senın yerınde olsam 0 40 kiloyu verene kadar 40 bin kere çıkardım tarıya. :)) hııııım kaldırılmış resımler. oyuzden gorememişim. sımdı okuyunca devamını anladm sebebi.

ah çok sağolun, teşekkür ederim. az biraz olsun katkım olduysa eğer ne mutlu bana, darısı en kısa zamanda başınıza diyorum o halde. Önceki

ben de zayıflamak istiyorum bu sene 11 kilo aldım D Dicle_1988

çok teşekkür ederim, sağolun.

ay çok ama çok teşekkür ederim, sağolun. yazarım tabi, sabahları uyandığımda aç karnına kayısı yedim 2tane. üstüne ılık suyun içine bir kaç damla limon sıkıp içtim. bu beni bir süre tok tutmaya yetti, acıktıkça evde meyve olarak ne varsa onlardan yedim. meyveleri abartmadım elbette 1 kilo meyve alıp yemedim. :) yarım kiloya yakın kiraz yedim ama hemen hemen hergün. çünkü bağırsaklarımda sorun var, bağırsaklarımı hızlandırması için kirazı ihmal etmedim. muzun kalorisi diğer meyvelere oranla daha fazla diye hiç tercih etmedim, istediğim kadar cacık yedim. belki biraz sağlıksız evet ama ilk zamanlar biraz sert başladım rejime. karpuz yedim doyasıya, bu şekilde tok tuttum karnımı, tam olarak bir listem olmadığı için böyle anlatabiliyorum ancak. :/ evinizde ne meyve varsa yiyin, soğukluk denilen bir otumuz vardır bizim adanada böyle geçer ismi ama semizotudur normalde. semizotunun salatasını yedim bol bol, onun da cacığını yapıp içtim. semizotu rejim için birebir belki bilirsiniz, bunlar yaz ayı içindi. kış geldiğinde ise biraz sıkıntıya düştüm, meyveler azalıyor kışın biliyorsunuz. napsam diye kara kara düşünürken bu kez de greyfurt yiyerek doyurdum karnımı. beni hem tok tuttu, hemde bağırsaklarımı çalıştırdı. ıspanak yedim sürekli, yumurtalı ıspanak yemek yerine yoğurtlayıp yedim. haşlayıp üzerine sarımsak, ekşi dökerek yedim. karnıbaharı kızartmadan haşlayıp yedim. et, tavuk yemek istersede canım hep haşlama olarak tercih ettim. bu kez maruldan cacık yaptım kendime, yani kış bitsin rejime yaz ayında başlayalım diye beklemesin kimse. kışında çok güzel yemekler var rejim için birebir, kabak mesela ya da ne bileyim pırasa? bol yeşillikli salata aklıma gelmeyen daha neler neler.

süperr olmuşsun. resmen kilon güzelliğini örtmüş ilk resimde. maşallah çok güzelsin tebrikler...

teşekkür ederim, çok sağolun. :) aynen yılmayın hiç bir zaman, bebeğiniz içinde şimdiden hayırlı olsun diyorum. allah'ım analı babalı büyütsün inşallah. . push ;

kız walla aklımdan çıkmıon bugün yemekhanede süper yemekler wardı tam ddim bgn yicem artık doyasıya sonra sen geldn aklıma dedim bu hatun gibi olcaktım ya ben azcık yedim kalktım masadan :89: M melek1987

benim de 4 kilo fazlam var, diyete başladım, ama daha önce 6 7 kilo vermiş ve 6 ay içinde geri almıştım. böyle olsun istemiyorum yavaş vermek istiyorum. diyete başlayalı 5 gün oldu ama şimdiden bir buçuk kilo vermişim. Bu çok zararlı biliyorum ama napsam :S resimleri gördüm inanamadım ayrıca, maşallah çok değişmişsiniz tebrik ederim..

çok teşekkür ediyorum tatlım, sağol. ah bende bağımlısı oldum hiç vazgeçesim yok bu renkten çok zahmetli ama olsun seviyorum n'apayım. biraz da olsa yardımcı olabildiysem eğer sana ne mutlu canım bana. Önceki

cok sevın dım canım bak ıylesıyomussun bıle

Büyük başarı tebrik ediyorum. month

slm cnm öncelikle tebrik ediyorum. Rica etsem fotolarını özelden atabilir misin? merak ettim... Zeymuran 20.07.2010 Aşkım

çok teşekkür ederim, sağolun. sarkmam fazla olmadı ama çatlaklarım var, göbek bölgem ve kollarımın üst kısımları çatlaklarla dolu. göbeğimdekiler fazla sıkıntı değil fakat kollarım huzursuz ediyor. kilolu olmaktan daha iyidir ama razıyım çatlaklara. inşallah sizde en kısa zamanda istediğiniz başarıyı elde edersiniz. derinss

teşekkür ederim, çok sağolun. :) evet tartılmadım hiç, gerçeklerle yüzleşmekten korkan birisiyimdir biraz. tartılmaktan ziyade boydan tek bir fotoğrafım bile yoktur, keşke olsaydı diyorum ama şimdi. bakıp bakıp mutlu olup tebessüm etmeme sebeb olurdu hani. :87:

cok haklısın canım rejim yaptıgımız sürece asırı yememeyı öğrenicez ve vücudumuz buna alısacak yeterkı bız bıraktıgımız an mıdemızı zorlayıp tekrar genısletmeyelım. dedigin gıbı hayat boyu dıkkat edıp asırıya kacmazsak her ıstedıgımızı yıyerek kılomuzu koruyabılırız ınsallah yaa

azimlee s... duvarı delermıs.. ayrıca cok guzel bı kızsın masallahh... C

harikaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Önceki

tebrik ederim canm mükemmel değişim şaşırdımmmmm azim geldiii lagrima Emanetine bin

Canim bende 8 ayda 50 kilo verdim hemen hemen ayniyiz seninle ama ben neredeyse asiri diyebilecegimiz kadar spor yapdim. Ama bogazindan kesmedigin sürece istedigin kadar spor yap bir fayda etmiyor yani hersey bogazdan kesmekte bitiyor. Evet rejimin ilk günlerinde asiri az yemek faydali, cünki rejime anca böyle kalici bir giris yapilabiliyor. Ilk günler senin dedigin gibi gercekten cok zor insan dayanamiyacagini düsünüyor ama aklinda hep bunun gececegini, 2-3 gün dayandikdan sonra bu "Azabin" bitecegini bulundurunca biraz olsun kolaylasiyor.

tebrik ederim canım harika görünüyorsun bu arada saçlarının rengine bayıldım bende senin gibi kızıl bağımlısıyım... benimde 15 kilo kadar fazlam var ama bi türlü diyete başlayamıyorumm senin sayende biraz heveslendim month

inşş tatlım benimmm çok tesekkür ederim canımsınnn . push ; arcak81 Serra'm

ah çok teşekkürler, sağolun. tabi başarabilirsiniz, ben bile yaptıysam gerçekten herkes yapabilir. kendinize güveninin, inanın fazlası yok.

canım benım uzulme tatlım senın yazını okudum cok guclu ve basarılısın salığın ıcın cok uzuldum ınan gozlerım doldu canını sıkma canım pozıtıfdusun bence cok kafana takarsan toplayamazsın kendını ıyı olcam gezıcem mutlu olcam hayat ta ınsanız ve her sey bızler ıcın sağlımız yerındeyken böyle dusunmuyoz ama bısey olunca daha kötusude olmadığına sukur edelım demı canım su anda acıllerde yatan neler var onları hep ben aklıma getırır halıme sukur ederım ıkı ay once spora basladım ve on bes gun gıttım onaltıncı gun dolmustan ınerken ayağım burkuldu dustum ve ordan hastaneye acıle girdık ve fılm cekıldı lıflerın koptuğunu ve dokular zedelenmıs dıye alcıya aldı doktor ve ben o an napcamı bılemedım bır hafta ustune basma dedı doktor ama evde uc cocuğum ve esım e ben bakıyodum cocklar yemek ıstıyomu camasırlar bulasıklar ev ısı butun her sey alt ust oldu aılem burda değildi tek kaldım arkadasım vardı o bı kac gun ıdare ettıde aLLAHA SUKUR O ZAMAN ANLADIM EN GUZEL SEY SAĞLIĞIMIZ ONLA BIZI TERBIYE ETMESIN YARADANIMIZ CANIM UZULME KILON ICIN DE VERIRSIN SEN IYI OLDA HER SEY OLUR GIDER KENDINE IYI BAK CANIM UZULME LUTFEN CANIN SIKILDIĞINDA YAZ BEN ARKADS OLURUM CANIM

60 olurmusunuz bilmem ama yeterince kilo verirsiniz, ama yemekte yiyin biraz. ben çok halsiz düştüm mesela kendimi toplamam uzun sürdü, sizde böyle olmasın yiyin ama çok az tıka basa doyurmadan karnınızı, spor yapmak için biraz enerjiye ihtiyacınız var çünkü. ilk zamanlar hiç bir şey yemediğim için spor yapıcak halim yoktu, sporla daha hızlı zayıfladım. ben tibet hareketleri yaptım ve mekik çektim yanı sıra bir kaç hareket daha yaptım tabi ama 20 dk geçmedi hepsinin toplamı, internette çok güzel resimli anlatımları var. biraz araştırın bulamazsanız eğer ben bulur gönderirim size.

o halde bana gönderebilirsin :) büyük bir azimle zayıflamaya çalışıyorum biraz şevklenim

tebrikler bravo bende bi verebilsem 16 kilo vermem lazım ama boğazımı tutamıyorum bide hamileyken 20 kilo aldım çatlaklar oldu daha beter olur diyede korkuyorum seninde çatlak oldumu cnm month

çok sağolun, teşekkür ediyorum. başarırsınız tabi güvenin kendinize ben yaptıysam herkes yapar diyorum artık. :) boyum 1.66 ve tekrar teşekkür ederim. :)

szg yüzün gülüyor allah mutlu etsın bacım, zayıfladıgında yüzün gülmüş resmen cok süper görunuyorsun massllah sakın kaybetme bu zayıflıgı nazar degdı falan deme zayıf kal canım cok guzel olmussun helal sana.

153 boyum 61 kiloyum bir on kilo versem harika olacak. Başladığım diyetleri baltalayan ekmek ve ekmek türü hamur işler oldu. Öyle tatlıya keke düşkün değilim ama ekmek yemediğimde midem kazınıyor gibi hissediyorum bu soruna nasıl çözüm bulacağım bilmiyorum. Meyve filan yediğimde de olur asitlenme gibi. Bakalım gene de başlayacağım. Çok güzel kilo vermişsin bende azmettim:)) K kanada

Canım tebrikler, okuyunca insanı azimlendiren bir öykün var

tubi122 aslinda suandaki kilonda gayet iyi, ama tabiiki 50 kg da kendini daha rahat hissedeceksen o baska. ayrica evet bende etkilendim arkadasin hikayesinden. insanlarin ne dediklerinden ziyade senin kendini artik cok iyi hissetmen guzel tabiiki. sendeki sabir azim gercekten muthis. ins. bundan sonra hep korursun kilonu arkadasim. bende senin hikayeni okuyunca basladim dikkatli yemek yemeye bakalim ne zamana kadar basarili olabilicem

tebrik ediyorum canım seni.. ayrıca moralman yaşadığın talihsizliklerede çok üzüldüm.. ama üstesinden gelebilmişsin ne mutlu sana..

harika harika harikaaa kilo vermenin ve değişimin zevkini doruklarda tatmış biri olarak seni kutluyorumm... süpersin yaa allah nazardan esirgesin mükammel olmuşsun tatlımm bişiy merak ettim, bu sürede hiç kaç kilo olduğunu merak etmedin mi yahuu ben çatlarım, 8 ay geçecek ve ben 1 kere tartılmıycamm wallahii bravoo şu anda bile kendimi frenliyorum hergün tartılmak yerine haftada 1 güne indirdim birde kaç bedendin kaça düştün canım :26::26: Önceki

helal olsun azminee tebrik ederim

İnanamıyorumm gerçekten... ne söyleyeceğimi şaşırdım yaww... kilo insanı ne kadar yaşlı ve farklı gösteriyorr.. kendimden biliyorum Okadar güzel olmuşsun ki umarım hep boyle kal... bende bundan 5 yıl önce 38 kilo vermiştim.. sonra nemı oldu? sonra 4 bucuk sene korudum, evlilik, kürtaj, dogum derken 50 kilo uste aldım hemde 1 yıl içinde bu durum seni korkutmasın şimdi yalnızca eski halıme donmeme 20 kılo kaldı.. onu vermek içinde elimden geleni yapıyorum.. ve başaracagımı biliyorum ALLAHIN izni ile... neyse sözü fazla uzatmadan dikkat edersek ve istersek herşey mümkün.. tekrardan Önceki

ah o ekmekler, hamur işleri, börekler, çörekler bir de bana sor canım.. her öğün 1 ekmeği rahatlıkla yerdim bazen daha da fazlasını. bende ekmeksiz hiç doymazdım ama doyarak rejimde olmaz zaten dimi? :) 8 ay hiç bir zaman tamamen doymadım, ha şu aralar doyuyorum orası ayrı tabi ama bir süre sabretmek lazım işte. doymamayı tadımlık yemeği öğrenmemiz lazım. tatmakta çok önemli bir durum aslında bazen tatmak için başladığım şeylerde kendimi durduramıyordum, tadımlık oluyordu bana doyumluk. böyle olmaması için dikkat etmek azimi, sabrı, hırsı hiç bir zaman bırakmamak lazım. azmin daim olsun canım. en kısa sürede verirsin inşallah kilolarını. Önceki

ah çok teşekkür ederim, arkadaşımın yardımı ile koymaya çalıştım ama umarım olmuştur? ben görüyorum yani, size de görünür umarım. /:

yok ablacım canımı sıktığımdan değil de, iftira gibi bişe bu resmen ve hiç hoş değil. insanları kandırmak, dikkat çekmek felan çok gereksiz. benim tek istediğim birazda olsa zayıflamak isteyenlere yardımcı olmaktı. kötü bir amacım gerçekten yoktu ve olamaz da. "insanları kandırmayı kabullenemem" demiş kendileri. insanları kandırmayı kabullenmeyenler, insanları karalamayı kabullenebilirlermiş demek ki. ilaç reklamıda yapmıyorum hani gelsin paralar cebe durumuda yok. irademe sahip çıktım zayıfladım, darısı zayıflamak isteyen herkesin başına. cikin_f

çok teşekkür ediyorum, sağolun. en kısa zamanda sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız umarım. sevgilerimle.. B

Tebrik ederim canım. Kilo veremeyeceğim düşüncesini taşıyan insanlara örnek oldun. Bravoo tekrarr R rabia1984 SaBıR ve ZaMaN tek ayak

ay çok tatlısınız ya tabi seve seve paylaşırım resimlerimi. fakat burdan kaldırıp albümüme koydum, ekliyorum sizi ordan bakabilirsiniz. dediğiniz gibi burayada eklemek isterim ama eski resimlerimde boydan hiç resmim yok yüz ve kol kısmımın olduğu bir kaç resim var o kadar malum o dönemlerde resim çekilmek kabus gibi birşey ay nede kilolu çıkmışım ya diyor insan. onun için kaşımı gözümü karalayınca kimseyi tatmin edemez diye düşünüyorum, bakmak isteyenler arkadaşlık isteği gönderebilirler ama. X xxxb

resimleri görünce hadi canım dedim maş. ne kadar güzel fıstık gibi bi kız olmuşsun kilo gerçektende insana hiç yakışmıyo tüm güzelliğin ortaya çıkmış seni çok ama çok tebrik ederim süpersin azmine hayran kaldım inş. bi çok kilo vermek isteyen arkadaşa örnek olursun bende bu aralar doğum sonrası aldığım kiloları vermekle meşgulum 1 ay oldu diyete başlayalı 5 kilosusu gitti bile çok şükür kaldı hedefe 9 kilocuk ama en çok istediğim benimde verdiklerimi geri alamak bunu nasıl başardın canım I inci. tanesi Popüler

bende bacaklarına takıldım çok güzel bacakları ama nasıl 40 kilo veripte hiç çatlak olmamış hayret ettim ben hamileyken 20 kilo aldım verdim çatladı özel msj attım ama cvp yazmadı month

çok sağol canım, çok teşekkür ediyorum. S

Resimlere baktıkça bakıyorum şok oldum yani bu kız aynı kızmı diye. Maşallah. Bu arada kızıl saç daha çok yakşmış sana tam bir genç havası vermiş tatlım. :) Maşallah sakın eski kilona dönme artık sende nasıl beslenmen gerektiğini öğrenmişsin. O kiloya istesende dönemezsn bence. Allah nazarlardan saklasın çok güzel bir genç kız olmşsn. Eski halin neymiş öyle yaaa. Son düzenleyen: Moderatör: 30 Nisan 2011

TEBRİKLER CANIM. KİMSEYİ TAKMA BENCE SEN SPOR YAPMAYA AZ ÇOK DEVEM ET. YEMENİDE ABARTMAZSAN ALMAZSIN. KİLO FAZLA OLUNCA DAHA HIZLI GİDİYOR. Önceki

çok teşekkür ederim ablacım, çok sağol. insanlar gerçekten çok patavatsız olabiliyor bazen.. karşı taraf ne düşünür diye düşünmeden konuşmamak lazım aslında ama malesef toplumda bunun gibi insanlar çok fazla, bir insanın kilolarından dolayı aşağılanması nasıl acıtır canını yaşayan bilir ancak. çok şükür benim için çok geride kaldı artık o günler, allah'ım kimseye yaşatmasın göstermesinde yaşama sevinciniz sonlanıyor bazı zamanlar oluyor ki. herkesin herşeyin hayırlısı olsun, tüm kilo vermek isteyenler en kısa zamanda verirler inşallah diye dua ediyorum valla sürekli.. ben yaşadım, ben biliyorum çünkü. tekrar tekrar teşekkür ederim ablacım sevgilerimle. mursh 9 şubat

öncelikle seni yürekten tebrik ederim tatlım benimmm ne kadar hoş olmuşsun tarzında degişmiş bende inanamadım nasıl degiştirmiş zayıflamak seni harikasın tek kelimeylee darısıda dogumdan sonra bize olsun inşşş o zaman senden destek alırız kuzum mektupp çok yorgunum

çok ama çok teşekkür ederim canım benim, çok sağol. en önemli kısmı karar verme kısmını başarmışsın sen zaten gerisi çok kolay tatlım merak etme.

Önceki

fotoğraflar muhteşem. fotolarına bak vede bir daha kilo alma inşaallah. nekadar yaş farklı duruyor.. lagrima Emanetine bin

Bende adanalıyım malum bizim buralarda ekmek hamur işi çok tüketiliyor ama azmedeceğim. En aza indirebilirsem güzel olur. Günde 2-4 dilim arası tüketeceğim karar verdim başladım diyete ekmeksizde doyuluyormuş :)

sağolun, çok teşekkür ediyorum. aslında o resimi kuzenimin düğününde çekilmiştim, gerçekten mutlu olmamam gereken bir gündü. :) ah oğlunuzuda çok selam, öpün benim yerime bol bol lütfen. nasıl bir diyet uyguladığıma da gelicek olursak, ilk zamanlar çok bilinçsizdim. hiç bir şey yemedim mesela. çok fazla yemek yiyip birden kesince herşeyi çok halsiz düşmeme sebeb oldu, yattığım yerden kalkamaz hale geldim, başım dönüyor gözüm kararıyordu. sonra interneti açtım biraz araştırıp bakınayım dedim. yiceklerin kalorilerine baktım, neyi yiyip neyi abartmamam gerektiğini hesapladım. ilk bir ay sadece cacık, salata, meyve, salatalık, domates tarzı beslendim. çok az bir tavuk yediysem yedim. kendime torpil geçmiş saydım onu da. :) karpuz tükettim bol bol, daha önce de dediğim gibi rejime yaz ayında başlamamım faydası çok oldu. çok güzel meyveler vardı ve ben hepsinin tadını doyasıya çıkardım. tabi bu hiç kolay değil açlık çok zor bir durum, mesela oyaladım kendimi her acıktığımı hissettiğim de film açtım izledim. çok acıktıysam yattım uyudum. bir süre sonra yemeğe başladım, önceleri koca bir tabak dolusu yediğim yemekleri 2-3 kaşığa çevirdim. bu doymam için yeterli oluyordu artık. ha hiç bir zaman tam anlamıyla doymadım orası ayrı tabi. çok hırslandığım dönemlerdi ilk zamanlar, bir defter aldım kendime ne yediysem yazdım. sonra tutup kalorilerini hesapladım, 1000 kaloriyi geçerse kendimi cezalandırdım diğer gün yediklerimi kestim. çerez, cips, kızartma, hamur işleri tamamen çıkardım hayatımdan bir süreliğine. sizde bunları çıkartın sonrasında istediğiniz gibi yiyebiliceğinizi düşünün hep. ve emin olun zayıfladıktan sonra yiyemiyorsunuz, vicdan yapıyorsunuz, pişman oluyorsunuz yerseniz bile. :) ben ayda 1 kere kendimi ödüllendirdim. 1 ay boyunca canım ne istiyorsa o gün yedim, ama yine çok az yedim istemeden alışıyor bünyeniz bir süre sonra yemek istesenizde yiyemiyorsunuz. son aylarda spor yapmaya başladım, ilk zamanlar yapamazdım çünkü imkanı yoktu yataktan her kalkmam da 5 dakika kendime gelemiyordum, başım dönüyor gözüm kararıyordu. aslında bir tek ilk zamanlarım çok zordu, sonrasındakiler hep kendiliğinden geldi. yani kısacası ilk 2 aydan sonra yedim herşeyi ama 1 büyük tabak yiyorsam 1 küçük kase yedim böylelikle kurtuldum fazla kilocuklarımdan. ve geri almamak için hala tam anlamıyla salmadım ipleri, bu öğlen yaptığım börekten ufak bir dilim yedim sadece. yanında 1 portakal 1 kase çorba eşliğinde. G

inş bende zayıflamayı başarabilirim. çikolata olmasaydı hayatımda olacaktı ama...?

tatlım süpersinnnn 15 yaş gençleşmişsin çıtı pıtı bi genç kız olmuşsun azminden dolayı seni tebrik ediyorum darısı benim gibi isteyenlerin başına diyorum hazalcan21

tebrik ederim darısı bizlerin başına şişmanken de güzelmişsin ama yeni halin çok daha güzel, zayıflama hikayeni bizimle paylaştığın ve bizleri olumlu yönde motive ettiğin için teşekkürler

ve ayrıca yardım ve moral isteyen herkese sonuna kadar destek olabilirim. tebrik ederim hala aynı kilodamısınız ve nasıl bir diyet uyguladınız

çok teşekkür ediyorum, çok sağolun. umarım sizde en kısa zaman da 5 kilonuzu verirsiniz. elimden geldiğincede yardımcı olmaya çalışırım, zevkle.

valla arkadaşım seni canı gönülden tebrik ediyorum... müthiş bi değişim 55 kiloluk halin çok güzel görünüyor.. maşallah sana.. bende kilo vermeye çalışıyorum ve fotolarını görmek acayip motive etti beni... teşekkür ediyorum :)

çok teşekkür ederim canım, çok sağol. inşallah verirsin en kısa zamanda kilolarını sakın kaybetme ümidini, azimle devam canım benim. Önceki

çok teşekkür ediyorum, çok sağolun. evet gerçektende çok mutlu oldum iltifatları duydukça, tüm çektiğim çilelere değdi doğrusu. en azından artık yolda yürürken farkedilebiliyorum bu güzel bir duygu. tekrar tekrar teşekkür ederim, sağolun. Önceki

maaşallah diyorum sölicek söz bulamıyorum hem çok güzelbir bayansın C

aynen benimde 50 kilo vermem lazım ve okadar mutsuzumki 22 yaşındayım herkes çok güzel yüzüm olduğunu söylüyor boyumda 1.75 ama 125 kiloyum ( doktorlara gidiyorum ama bıktım artık diyet listeleri ilaç çay vs.. kilom çok fazla olduğundan doktorlar sadece yürüyüş öneriyor napıcam bilmiyorum üstelik 2 yıl sonra mezuniyet balom ve ardından düğünüm varken.. keşke senin gibi azimli olabilseydim okadar mutsuzumki Amor-a

üç haftadır kafamın sol kısmında bir türlü geçmek bilmeyen ağrımla yaşamaya çalışırken pazartesi günü yüzümde hafiften çekilmeler başladı ay ne oluyor ki bana ya dedim ama dediğimlede kaldım işte aradan bi kaç gün geçti perşembe gecesi artık sol gözüm kapanmaz oldu ağzım konuşurken, gülerken sağa çekilir oldu. en son yemek yerken zorlanıp su içtiğim an ağzımdan su dökülünce oha bana birşey oluyor dedim hastanede aldık soluğu. nöroloji doktorunun yaptığı muayeneden sonra kısmı yüz felci geçirdiğimi söyledi ve o güzel soru geldi "neden ilk farkettiğinde gelmedin?" hah aynen neden ilk farkettiğim an gitmedim ki? neyime güveniyorum gençliğime mi? aman ya bana birşey olmaz diyip geçiştirmeme ne demeli? herneyse ki 3 ayda %90'ı geçer dedi doktor geriye kalan %10'u ise cahilliğimin bana hediyesi olarak yüzümde taşıcağım. :) siz siz olun benim gibi bana birşey olmaz aman ya geçer canım ne olacak demeyin, canınızın kıymetini bilin kendinizi sevin. şuan o kadar çok canım sıkkın ki ne yapsam bilmiyorum gülmek işkence, yemek yemek işkence, konuşmak işkence. kortizon yüzünden yüzüm şimdiden kocaman şişti bile daha önce yüz felci geçiripte kortizon yüzünden kilo alanlar varmı? ne kadar aldılar ne sürede verdiler? bu şişlik hemen geçer mi ay bide psikolojim bozuldu üstüne oturup oturup ağlıyorum sanki geçmicek hissiyle yaşıyorum resmen. kısacası mutsuzum çok hemde. S

çok güzel kilo vermişin bravo sana. Ha bu arada çok güzel olmuşun benimde 10 kilo vermem lazım ama kendimde o cesareti bulamıyorum. Önce beyinde bitiyor ben beynimde bitiremiyorum.

tabi olurum hemde zevkle. :) bende irademe hiç sahip değildim, yemek yemek tek zevk aldığım şeydi. size özel mesajla resimlerimi göndereyim arada ki farkı görmek belki biran önce heveslenmenize ve zayıflamanıza sebeb olur.

Arkadaşım neden başarıyı kabullenemeyim ki suçlamanızı anlıyamadım doğrusu. Ben iradeli insanlara herzaman saygı duymuşumdur. Ben de insanları kandırmayı kabullenemem. Polemik için yazmamıştım. Hiç yazmadım farzedin önemli değil. Önemli olan insanları motive ediyor mu ediyor. İyi günler herkese.

gerçekten çok güze kilo vermişsin canım yaa o kadar özendimki sana anlatamam bende bu yaz artık istediğim gibi giyinmek istiyorum 19 yaşındayım ve kaç yazdır istediğimi giyemiyorum o yüzden kendimi çok kötü hissediyorum ayriyetten sevdiğim birisi var geçen gün uzaktan gördüm de yaklaşamadım dedim o kadar güzel zayıf kız varken bana niye baksınki diye cesaret edemedim yani özgüvenimde eksilerde offf moralman çok kötüyüm yaa bana yardım et lütfen hele ki bu yaşımda böyle depresif olmak istemiyorum hayata da küsmek istemiyorum aslında içimdeki ben o kadar hayat dolu herşeyi yapmak isteyen birisiki ama gerçek ben bunu engelliyo yaşımızda birbirine yakınmış heralde beni en iyi sen anlarsın diye düşünüyorum

canım çok geçmiş olsun.. ama hiç üzülme geçecek.. annemde yüz felci geçirmişti hemde öylesine kötüydü ki hastanede yatmak zorunda kalmıştı.. çok şükür geçti ve inan bana en ufak bir çekilme bile kalmadı yüzünde. hele ki sen daha gençsin, tamamen iyileşeğine eminim. moralini bozma, egzersizlerini aksatma, tekrar geçmiş olsun...

azmine hayran kaldım canım. nasıl yemeden durdun anlamıyorum ama ben çok fazla yiyorum yemeden duramıyorum adeta. şok içinde yazdklarını okudum, fotgraflarına baktım. önünde şapka çıkartırım valla. bana da tavsiye ver bacım. çok kilolu değilim çok şükür de ama çok yiyorum göbek ve popo almış başını gitmiş durumda Amor-a

Ayyyyy masallah super olmussun yaa, tarzın da degismis, resmen baska bi insan olmussun. Tebrik ederim seni, benim vermem gereken 7 kilo kadar bi şey var onu bile veremiyorum. Bi de boyle senin gibi azimli insanları gordukce kendi irademden utanıyorum Ben de bir aydır kalori sayarak besleniyorum bir kaç kilo verdim, ama kilo vermem durdu sanki, 10 gundur tık yok malesef. Bu da felaket canımı sıkıyor, tekrar bırakıp kendimi koyvermekten korkuyorum. Z

Rica ederim her şey ortada. :)

çok sağol canım ne yalan söyleyeyim ilk zamanlar çok üzülüp kendime dert yaptım insanın yüzü yani sonuçta ister istemez tedirgin oluyor ne olucak nasıl geçecek bu diye çok şükür ki normal bakınca bir kayma olmadan gidebildim doktora :)) yemek yerken konuşurken bide gülerken hafif çekilmelerim var hala ama oda geçecek inşallah çok teşekkür ediyorum duaların içinde öptüm:)) S

iyileşiyor olmana çok sevindim canım, dikkat et kendine. öptüm evindelisi

çok ama çok teşekkür ediyorum, sağolun. :) inşallah en kısa zamanda verirsiniz kilolarınızı.

ah çok teşekkür ediyorum canım öncelikle, yemeden ağlaya sızlaya durdum tatlım. çok zor oldu ama çok hırs yapmıştım ya zayıflıcam ya zayıflıcam başka yolu yok diyordum canıma tak etmişti çünkü artık. kilolarım yüzünden aşağılanmak, utanıp sıkılmak istemiyordum. bide sürekli üst bölgeden aldığım için kiloyu çok biçimsiz bir vücudum vardı. alt taraflar ince, üst taraflar altın iki katı sorma gitsin yani. sana tavsiyem canım karar ver önce bitir kafanda yapıcam ya zayıflıcam de orasını hallettikten sonra hepsi kendiliğinden geliyor emin olabilirsin. sonrasında biraz yemene içmene dikkat ettin mi tamamdır. anlatması dile kolay tabi biliyorum ama biraz da sabır gerekli işte ve eminim sende başarabilirsin tatlım. Didar62

yaa süper olmuşsun, ilk resmin sana hiç benzemiyor. demek ki isteyince oluyormuş. benim de bi 8 9 kilo vermem gerekiyor. zeynepb 2 mayıs hedef

yaa sarkma olayına neden bu kadar takılmış bende onu anlamadım. arkadaşlar herkesin bünyesi çok çok farklı.. mesela şuanki durumumdan yola çıkarak anlatayım vücut kitle endeksime göre tamideal kilomda hamile kaldım 1.74-64 tüm dikkat etmeye çalıştım hamileliğim boyunca. diyet yapmadım ama dikkat ettim 35. haftaya girdim bugün 10 küsür kilo aldım herkes ooo çok iyi desede ben gerçekten hareketli olmaya dikkat ettim, yemeye dikkat ettim. ama bakıyorum hem zayıfcacık hamile kalıp hem hamileiği boyunca 9 kilo alanda var hemde yemesinden hiç kısmadan. o zaman bende vah tüh o 9 kilo almış diye karalar bağlayayım. mesela benimde çatlak sorunum yok şükür. sadece ergenliğimde birden uzamaktan oluşan çatlaklarım var iç bacağımda. ama beyaz tenliyim belli olmuyor. bu 2. hamileliğim göbeğimde bir tane çatlak yoktamamen yapısal bişey bu. geçende hastanede nst ye bağlanmak için gittim. bende önceki yatan kadını gördüm nerdeyse iç organları görünecek.. nasıl çatlamış karnı perde gibi olmuş. onun işi bitti o toparlanırken ben yattım benim karnımı görünce şok oldu. yapmadığım şey kalmadı ama bu hale geldi, pahalı kremler çeşit çeşit yağlar dedi. bende sadece banyodan sonra bebe yağı sürdüm başka bi zaman bişey sürmedim.. yani arkadaşın bacağının çatlamaması çok çok normal bişey yapısaldır belkide. ruzgar17 Rabbi yessir vela tuassir Rabbi temmim bil

iki çocuk anasııı sana herşey yakışır kuzuummm :82::82::82: L lamamma

fıstık gibisin demiycem fıstık olmuşsun..

masallah canım tebrık ederım S sendenanalistolurdediler

tebrik ediyorum sizi darısı başımıza D

yok ekledim ablacım? sabah ekledim ama aylin ile başlıyor adresim. gelmedi mi acaba? :44:

teşekkür ederim canım kabul ettiğin için. maşallah canım maşallah :) baktım şimdi fotoğraflarına. adeta kilolu hallerinde sen sen değilmişsin. :) ayrıca saç rengin de çok güzel :) Önceki

çok teşekkür ederim tatlım benim, çok sağol. bende inan çok seviniyorum insanların zayıfladıklarını duydukça, gördükçe.. ben yaptıysam herkes yapabilir diyorum her defasında. bir defa başarmışsın yine başarırsın, moralini yüksek tut sıkma canını sakın. yarın sabah başla mesela ne kadar erken başlarsan o kadar iyi, ben çay felan içmedim ılık suyun içine bir kaç damla limon damlatıp başladım güne.. ama şöyle bir durum var canım benim, kabızlık sorunu yaşadım rejime başladığım andan itibaren aslında önceleri de yaşıyordum fakat bu kadar çok değildi, sindirim sistemin alt üst oldu sanki bağırsaklarımı bir türlü çalıştıramadım sporda yapsam fark etmedi.. doktora gittim, beslenme tarzını değiştir dedi eh zaten değiştirdim sürekli meyveyle besleniyorum, bol bol sıvı şeyler tüketiyorum daha ne yapayım derken ilaç verdi 1 hafta kullanıp sonrasında bırakmamı söyledi düzene girecek bağırsakların dedi ama nerde ilacı bıraktığım gün kaldığım yerden devam ettim, bu bana çok sancılı bir dönem yaşattı.. sonrasında sinameki otunu önerdi çevremdeki bir kaç arkadaşım, çay olarak bir tek onu kullandım, 2-3 gün arayla içtim 1 bardak.. sinameki bir nevi müshil etkisi yapıyor biliyorsundur az çok, zararlı olduğunu kullanmamam gerektiğini söyleyenler çok oldu ama gerçekten mecburdum.. tek içtiğim bitkisel çayda oydu bir zararını da görmedim açıkcası hani önermek ne derece doğru olur bilmiyorum ama ben mecburiyetten içtim. bitkisel çaylarda içebilirsin elbette kendini oyalamak seni motive etmesi için kullanabilirsin etkili oluyordur onlarda tabiki de ama ben kullanmadım işte pek bir bilgim yok çaylar hakkında. :44: yeşilçayın çok faydalı olduğunu biliyorum ama. yarına rejime başlaman ve en kısa sürede istediğin başarıyı elde etmen dileğiyle tatlım çok öptüm ve tekrar teşekkür ettim. başka yardımcı olabiliceğim bir durum olursa da sor lütfen mutlaka, zevkle elimden geldiğince yardımcı olmak isterim. evindelisi

allah allah hiç sarkma ve çatlak yok nasıl ama ya 40 kilo vermişsin dile kolay ok şaşkınım bi cvplasan cnm çok merak ettim bacakların dümdüz ne sarkma ne çatlak month

vallahi maşallah hozlemk

öncelikle sana bol basarilalr dilerim:) sorularina gelince... 1. evt cok su ictim.. günde 2-3 litre. hem zayiflamam icin cok yardimci oldu hemde cildime cok iyi geldi 2. hyr yemek kasigiyla ölcmedim. 3. siyah cay icmedim, ama günde 3-5 fincan yesil cay ictim, limonlu :) cok faydali sana bir tavsiyem daha olacak. Ebru salliyla pilates yap, eger imkanin varsa.. pilates olmasaydi benim bacaklarim ve kalcam asla incelmezdim :) lyaprakl

canım öncelikle konuya nasıl başlıcam bilemiorum uzun zamandırda girilmemiş yorum ama umarım bunu okursun. şimdi ilk olarak sana kocaman teşekürler ediorum çünkü başarı öykünle beni motive ettin resimlerin bir mucizenin kanıtıydı benim için. bende hep kilolu biri oldum ve verebileceğimede inanmıordum. ilk önce inanmak gerekiormuş bunu öğrendim. bende 94 kiloya kadar çıkmıştım. sonra diettlerle 86 kiloya düştüm ama devam edemedim kilom orda sabitlendi.5 sene kadar 86 kiloda kaldım ilginç 85 oluyordum hatta 82 bile oldum ama düşemiyordum 80 bir türlü 70 li rakamlar hayaldi benim için. sonra senin yazını okudum ve kilo vermeyi ve başabileceğim e inandım. diet yapmadım sporda ama nisan ayından bu güne inanılmaz bir şekilde 10 ilo verdim şuan 75 kiloyum ve inan okadar mutluyumki inanamazsın bu benim için mucize. artık kıyatfetlerim tarzım bile şimdiden değişti. giyinmeten zevk alır hale geldim ve bu inan herşeye yansıyor insanın haytnda. şimdi spor yapmaya başlıcam ve dahada kilo vermeye devam edicem sana 10 kilo vermeden benim için bişeyi başarmış olmadan yazmak istemedim tekrar ediorum beni buna inandırdığın ve başarmamda katkın olduğun için çoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooook teşekkür ediorum C cankiz22

öncelikle başın sağolsun canım yaşadıkları kolay değil... ama bu kadar kısa bir sürede bu kadar kilo verebilmiş olman beni çok mutlu etti her aya 5 kilo düşer ki bence çokta sağlıksız değil ayrıca herşeyi yedim demişsin bende rabbim nasip ederse doğum yapacağım hemen değil tabi ama birkaç ay geçtikten sonra yavaş yavaş vermeyi düşünüyorum bebeğime de iyi bakmak zorundayım çünkü :) senin başarı öykün beni şimdiden motive etti inşallah bende verebilirim... N

Hem cok güzel kilo vermissin, hemde cok gzl bir kizsin canim :) Rabbim bahtinida gzl eyler insallah :) Azmini kilo vermek isteyen herkes örnek almasi gerek :)

masallah canım resımlerın bana moral oldu bı ınsan bu kadar degısebılır ancak bu kadar guzellesebılır kumbasarr umut

öncelikle çok teşekkür ederim, çok sağolun. bende öyle çok abartılı bir spor yapmadım zaten, aslında ilk zamanlar hiç spor yapmadım. sonrasında biraz biraz yaptım. :) yediklerime çok dikkat ettim ve gerçekten çok istedim zayıflamayı.. işin ciddiyetine varabildiğiniz an gerçekten sonuca ulaşıcağınızı düşünüyorum, bunun içinde kendinize inanmanız lazım. birazda sabırla hepsinin üstesinden gelirsiniz, moralinizi yüsek tutun eminim başarabilirsiniz. Önceki

Ay bayıldım sana ya aman nazar değmesin süpersin süper süper ZeytinKek

Gördüm cnm resimleri tebrik ediyorum darısı başımıza inş... G

tebrikler aslında zayıflamaya başlamam gerektiği günlerden biriyim çok mutsuzum ama o azmi kendimde göremiyorum nasıl başlayacam bilmiyorum bu yazılar filimden alıntı gibi çok güzel darısı başıma G

tebrik ediorummmm resimlere bakınca inanamadım cidden büyük deişiklik:)kilolu haliniz ve zayıf haliniz arasında sanki 15 yaş oynuyor:) Önceki

kollarında olmuş evet ama bacağımın alt kısmında olmadı demişsin en önemlisid bu cnm benim dizkapaklarımın arkalarında oldu hamilelikte bende 21 yasındayım etek giyemiycm diye çok üzülüyorum melahatt