benim beynimde tümör var canım dünya kadar ilaç kullanıyorum bitkisel ilaçlar dışında kullanamam midem delindi artık aslında önce beyinde bitiyo olay ama ben rahatsızlığımı 3 ay önce öğrendim yıkıldım bu yüzden daha çok arttı sigara içmem istanbul avrupa tarafında oturuyorum kayınpederim balıklı rum hastanesine başvurdu bırakmak için adama 1 sene sonraya randevu verdiler kendimi yaktım çocuğumu yakmak istemiyorum benim ciğer filmim çekilse direk morga yolarlar valla

merhaba arkadaşlar yakın zamanda bebek düşünüyorum bu yüzden sigarayı bırakmam gerek ama ben bu konuda çok iradesizim herhangi bi ilaç vs. su tvlerde çıkan bitkisel desteklerden almayı düşünüyoru sonuç alan varmı yada nasıl bıraktığınızı paylaşılmısınız lütfennnyardım edin ew hanımıyım bütün gün ewdeyim bu yüzden daha çok içmeye başladım... Yaxgxmurseli Üşüyorum kapama

teşekkür ederim canım ewet rahatsızlığım çok yeni tedavim uzun süreçli olabilir ve tümörüm şuan çocuk yapmamada engelmiş aslında morel olarak çömüş durumdaydım düne kadar doktorum prof. bu yüzden peşinden koşturuyo beni doktorda bulamıyorum adam gibi dün 10 tane hastane aradım randevu için hepsimi dolu olur yaa baktım olucak gibi değil bıraktım artık doktor falan aramıyorum kafama taktıkça zaralarıda çoğalmaya başladı rahatsızlığımın çıkmazdayım yani anlayacağınız... daha 5 aylık ewliyim 2 sene çocuk düşünmüyorduk ama bu rahatsızlıktan sonra istiyorum tabi hamileyken doktorlarım beyin ameliyatı olcaksın derşerse işte ozaman bittiğim andır kesin sonuç alınca başlıycam bebe çalışmalarına zor durumdayım aslında belkide sigara direnmelerime bi başlangıç olur kendimi avutuyorum belki offf offf ewimde herşeyim var eşimi çok sewiyorum herşey mükemmel ama bu tümör yapıştı hayatımıza yinede allah ıma binlerce şükürler olsun beterinden korusun...

Konuları lütfen ilgili başlıklara açmaya özen gösterelim. Bu sebeple konu "Zararlı alışkanlıklar:Bağımlılık, Tiryakilik" başlığına taşındı. nazan88

başladım ewe koşu bandı aldım mesela görümcemin görümcesi çok içmiş hamileyken çocuk bronşit eltiside şuan hamile içiyo sigara arkasından neler söylüyorlar bende kızdım eltisine hatta yazık değilmi bebeğe nasıl içiyosun dedim napim hamileyken daha çok istiyo canım dedi ayyy hamileyken tiksinenler var dumanına dahi tahammül edemeyenler oluyomuş bi anda eşim sen bırak anında bende bırakıcam diyo hamilelikten 3 ay önce falan bırakıcam hamileyken onun stresini taşıyamam inş bırakıcam yoksa amateme falan gitcem valla çok zor off off

Tadını kötü bulduğunuz bir markaya gekkçin. Her bir sigaranın sadece yarısını için. Her gün ilk sigaranızı yakmayı bir saat geciktirin. Gün içinde kaç sigara içeceğinize karar verin.(1 paket içiyorsanız,5-10 taneye düşürmek gibi) Kül tablalarınızı boşaltmayın. Bu, her gün kaç sigara içtiğinizi size hatırlatacak, izmaritlerin görüntü ve kokular. hoş olmayacaktır. Dışarı çıkarken vb. yanınızda sigara taşımayı bırakın. Sigaraya ulaşmanızı zorlaştırın. Sigarasız olma egzersizleri yapın. Bol su ve meyve suyu için. Bırakmak isteyişinizin bütün nedenlerini sıralayın. Bırakmak için bir tarihi hedef olarak belirleyin. Doğum gününüz, evlilik yıl dönümünüz gibi özel günleri seçebikklirsiniz. Eşmizin ya da bir arkadaşınsın sizinle birlikte sigarayı bırakmasını isteyin. Ailenize ve arkadaşlarınza sigarayı bırakacağınızı ve bunun tarihini söyleyin. Bu, hem bırakmadan önce. hem de sonra önemli bir destek kaynağı olabilir. Sigara içilmesine izin verilkkmeyen yerlerde mümkün olduğunca çok vakit geçirin.