Nasıl yendiniz bu hastalığı bende vajinismusum ve doktor ayse dumana gitmiştim EFT çalışmaları yaptım ama parmak egzersizidir dilatördür hiçbirini yapmadım ne yazık ki hala aynı durumdayım M

Lutfen banada yardimci olurmusunuz 6 aylik evliyim birlesme yasayamiyoruz icime alamiyorum korkmuyorumda kasmiyorum kendimi ama niye boyle oluyor A

Yardım edebilir misiniz ben 1 buçuk yıllık evliyim fakat vajinismus hastalığını yenemedim

Özelden yaz yardımcı olmaya çalışacağım bende bu süreçten gectim

Merhaba, eft yeterli olmadıysa, nefes çalışmaları öneririm, goddes diye bir uygulama var, orada rahim rahatlama nefesini günde en az 2 kez çalışın,4 gün bu şekilde devam edin, bakalm faydası olacak mı? Bir de bilncalti dönüşümle ilgli kısımları da deneyin. M

Gecmiş olsunn K

Merhabalar öncelikle rahim rahatlatma nefesini çalışmanızı öneririm, bunu bu süreçte eft çalışmaları ile destekleyebilrsnz. Goddes diye bir uygulama var orada rahim. rahatlatma nefesi var, ve bilincalti dönüşümle ilgili çalışmalar da var... onu bir deneyin derim. eft içinse evrim balıkçının videoları var youtubeda oradan bakıp eft çalışmayı ogrenebilrsiniz F

Merhabalar, Yıllardır vajinismusla yaşamış biri olarak, ihtiyaç duyan arkadaşlar için deneyimlerimi paylaşmak istedim... Öncelikle vajinama, okuduğum ve edindiğim bilgiler doğrultusunda bir sürü uyuşturucu krem sürüp, sprey sıktım. Sonra uzmanların önerdiği gibi dilatör ile süreci devam ettirdim. Ancak olumlu hiçbir etkisini ne yazık ki görmedim. Sonrasında kas sistemlerimiz ve bilinçaltımızla ilgili kaynaklara denk geldim. Ve bu noktada kendime faydalı bilgiler edinip, sorunumu çözebildim. Öncelikle vücudumuzu tanıyıp, kendimizi de keşfedip, doğru nefes teknikleri ile bu sorunumu yendim diyebilirim. Bu sorunu yaşayan arkadaşlara da tavsiyem öncelikle vajina rahatlatma nefeslerini öğrenmeleri... Bu yeterli kalmazsa, eft tekniği ile konuyla ilgili kendi kök inançlarını değiştirmeleri. Nefes teknikleri için pek çok uygulama var. Eft için ise youtubeda yine videolar mevcut. Aynı zamanda Udemyde Dr. Ayşe Duman in yine eft ile vajinismus tedavisi eğitimini tavsiye ederim. Ancak fazla basit düzeyde, ilk adım olarak düşünülebilinir. Merak ettiğiniz ve yardım istediğiniz birşey olursa lütfen yazın. Yalnız hiçbir uyuşturucu kremi ya da vajinamiza sokmamız tavsiye edilen araçları önermiyorum. Öğrenmemiz gereken şey kendi vücudumuzla doğru iletişim. Sevgilerimle