25.07.2011 kilo : 94 kahvaltı: 1 kase sütle special K 1 tane beypazarı kurusu bucebuse Mutluluk yakın Anneler

canım diyetine baktım güzel gerçekten senin kilon benimkinden az muhtemelen ben öyle bir diyet yapsam daha çok kilo veririm. Ama canım ara öğün bana uymuyor sürekli bişeyler yemek istiyorum midemi küçültmem lazım öncelikle bakalım 2 gün detoks yapayım ne olacak

canım acaba bi hormon tsh tiroid testi, bi şeker yüklemesi yaptırdın mı?

uyar uyar kendini motive etmen lazım. ben neler yiyordum görsen şok olursun.. yaşım küçük ya abur cubura bayılıyorum bir günde büyük boy pizza, iki burger king menüsü ayrıca akşam evde yemek yediğimi hatırlarım.. 4 tane hamburgeri rahat yiyordum yani arka arkaya.. bir oturuşta 3 paket cips bitiriyordum falan. yani gerçekten istediğin zaman başarıyorsun canım kolay gelsin

24.07.2011 kilo:94 dün kahvaltıdan sonra 4-5 kase detoks çorbası içtim akşama kadar. kaçamak olarak 1 küçük biber dolması ve 2 porsiyon kadarda meyve yedim. bu gün kahvaltı dünle aynı. çorba içmeye devam ediyorum. eylülse arkadaşım iyi dilekleriniz için teşekkür ederim. umarım hepimiz başarırız.

günaydınn,, evet cnm akşam gerçekten 1 dilim börek ve yarım dilim kek yedim. onuda artık koşturmaktan çok acıkmıştım çayın yanında yedim. bugün oruç tutuyorum gece kalkamadım ama. bakalım nasıl geçecek

kendimi sıkıp 20 gün içinde 4 kilo verdiğimi hatırlıyorum

inşallah başarırsın vazgeçmezsen ulaşırsın hedefine.. ilk zamanlar diyete odaklanıyor normalde yemediği şeyleri yiyor insan. ama daha sonra alışıyo yeme isteği de kendiliğinden azalıyor.

iyi dilekleriniz için teşekkür ederim inşallah hepimiz istediğimiz sonuçları alırız D

öncelikle çok geçmiş olsun. inşallah bende zayıflayabilirim gerçekten psikolojimi ciddi anlamda bozuyor kilo meselesi siz ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz deneyimlerinizi paylaşırsanız sevinirim

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/456646-2-ayda-10-kilo-verelim.html canım bir göz gezdir istersen.. mesaj da atabilirsin soracağın bir şey olursa

bugün yediklerim, sabah 2 kepekli etimek, biraz peynir, domates, salatalık arada 2 orta boy yağsız gevrek öğlen 2gevrek, peynir, dometes, salatalık şimdide 2 kayısı ve 1 küçücük armut yedim akşama misafirim var öğlen haber verdiler işten erken çıkıp birazdan eve gidicem akşama bişey yemek istemiyorumm

Kolay gelsin, inşaallah bu kez istediğiniz sonucu alırsınız grupları da göz ardı etmeyin derim, oralardaki arkadaşlarla birlikte de güzel gidebilir

günaydın... dün akşam yazamadım yediklerimi bugün yazıyorum öğlen haşlama tavuk baget, domates, salatalık arada 1 yeşil elma akşamda biraz peynirli makarna ve salata yedim. akşam yemeği önceside 30 dk koşu bandında hafif koşu yaptım. dün akşam 93,6 kiloyu gördüm ama sabah 94,4 kiloydum çok moralim bozuldu. hergün tartılmıcam artık

yaptırdım canım hiç problemim yok 3 ay önce check-up a gitmiştim kan tahlillerimi düzenli yaptırıyorum hiç bir problem yok herşey normal E

merhabalar şimdiden hayırlı olsun diyorum bende başlarken 97 kilo idim ve ayağım kırık bir şekilde evde otururken kadınlar klubü ile zayıflamaya başladım :) umarım sonuna kadar devam edersin çünkü kilo vermek kolay ama korumak daha zormuş. yürüyüş ve sağlıklı beslenme işe gerçekten kilo veriliyor.

Konunuz İlgili Başlığa Taşınmıştır. Keyiyli Paylaşımlar:)

90 kilo ve üstündekiler birlikte zayıflıyor grubuna katıldım. birlikte daha iyi olur diye düşündüm. burdanda devam edeceğim ama ben hemen motivasyonumu kaybediyorum. spor, su, yeşil çay... hepsini yapıyorum ama tık yok. en kötüsünü hergün tartılmakla yapıyorum sanırım bazen fazla çıkıyor kilom çünkü

vermelıyım dedıysenız emınım kı vereceksınız ancak dıyete odaklanmayın dedıgınız gıbı once karnınızı doyurmaya calısın agır olmayanseylerler o ara ogun vs zamanla olur zaten :) ben o kadar cok sey yıyıp ıcıyordum kı ılk baslarda herkes kısıyodu oyle olmas dıye :) ama o 90 -100 kıloluk mıdeyı doldurmadan olmuyo ınsanlara gore sankı bız deve gıbı stoklara sahıbız yeme, bogazını tut demıyorlar mı allah yardımcın olsun arkadasım muvaffak olacaksın emın ol yorumları sureklı oku arada kendıne uygulamaya calıs kımse senı bır yarısa sokmadı zaman senın zamanın saglık sneın saglıgın umarım hersey yolunda gıder basarılar...

öff misafir olduğu zaman da yeniyor yani ama ben senin iradene güveniyorum yarın sabah kızlar ben akşamda sağlıklı beslendim yazacaksın canım çok isterse ikramlıklardan tadımlık al

günaydın herkese bugün diyetime başlıyorum öncelikle motive olmak adına 2 gün forumdaki %100mdetoks diyetini yapmaya karar verdim. çünkü 1 haftada yaklaşık 1,5 kilo almışım tatilde 23.07.2011 94,5 (benim tartım tam 1 kilo fazla tartıyor diyetisyendeki tartıya göre ama ben normal kabul edicem) kahvaltı: 2 kepekli etimek 1 haşlama yumurta biraz peynir ve bolca yeşillik