tatlım öncelikle teşekkür ederim bu bilgileri bizle paylaştığın için =) biz senle yaşıtmışız bu arada =) bende 2 kez diyetisyen değiştirdim şu ankinden memnunum aslında verdiği diyete tam olarak sadece 1 hafta uyabilmiştim o hafta 500 gr gitmişti yağdan ama sonra ucu kaçtı tabi tam uyamadım hiçbi zaman ama 2 side bana tam buğday ekmeği diye bişidn bahsetmediler kepek ekmeği demişlerdi fark ne ki? kepek lif değil mi? lif de metabolizmayı ve sindirimi hızlandırmaz mı?

muhtemelen fazla bir fark yoktur diye düşünüyorum, sonuçta diyetisyen ikiside :) Tam buğday ekmeğinin tadıda daha güzel ve daha sağlıklı sanırım :) N