İnceldim kizlar farkindayim kiyafetlerden falan. fazla degil 4-5 kilo vermem lazim ama uzun sürecek sanırım. S serapd Cumhuriyet

aslında baya oldukça incelmişsin neredeyse 1 beden. suyu yeterli içmiyor olabilrsin bir de mutlaka yeşil çay iç. hiç moralini bozma kiloların da gitmeye başlar yakında. M

kızlar sorunum kilo verememek. 1 aydır haftada 3 gün olmak üzere spora gidiyorum. ve sadece 1 kilo verebildim. eskiye göre yemeklerimi de azalttım. ama neden olmuyor. daha da mı az yemem lazım. az yersem bu sefer kilo verdikten sonra normal yediğim de hızlı kilo alacağım. 1 kilo verdim. ama incelmelerim var. göğüsten 1, belden 4, kalcadan 2 bacaktan da 3 cm inceldim. normal mi sizce bir de daha hızlı kilo vermek için önerilerinizi bekliyorum

1 ayda 1 kilo kulağa az gibi geliyor ama cm olarak baya incelmişsin. Demek ki sporun sıkılaşmaya faydası olmuş. Bence böyle devam et.