Merhaba. Benim de insüln direncim var. Evet kaç tane diyetisyene gittiysem hep aynı listeyi verdi. Ben de kendi kendime araştırıp Karatay'ı buldum. Yaptım ve çok da güzel kilo verdim. Tabi ki sporla beraber. Maalesef yediklerinin ayrısını yiyip, yaptığın sporun iki katını yapman gerek ki sağlıklı insanlar gibi kilo veresin. Sakın ama sakın yoyo diyetlere yönelme. Karatay diyeti insülin direnci için biçilmiş kaftan.

en cok 4-5kğ diyodu gerci benim doktorumda

aynı sorun ben de de var. ben de 1 0 günden beri yapıyorum diyet 2.5 kg verdim. daha önce doktora gitmiştim bana ilaç verdi fakat o ilaç benim migrene dokunduğu için kullanamadım.

Ayy çok iyimiş ya nasıl verdin anlatabilir misin.. ?

spor... diyet. tuzu azalttım. şekeri cıkarttım. ekmek cavdardı. düzenli beslendim. sebze agırlıklıydı hep. verdim valla. 90kğ dim ben boyumuz senle aynı

Başka diyetisyene gittim ücretsiz ama herkese aynı diyet listesini veriyor oda aylık 2 3 kilo diyor.. takımınıza hemen bakıyorum canım..

özelde malesef fiyatlar öyle yüksek, eğer yüksek geldiyse arkadaşların da söyledii gibi devlet hastanesinde bir diyetisyene gidebilirsiniz, bizler devlet hastanelerinde de takip ediyoruz sizin gibi insülin direnci olan hastalarımız da var ve azimli olduğunuz sürece çok da güzel kilo verebilirsiniz :) . push ;

Pratikte bir ayda bir birey zaten 2 4 kilo arasi kilo verebilir. ancak kilosu cok cok yuksek olanlarda baslangicta 6 kilo da olabiliyor. nerede oturuyorsunuz? G

İlaç kullanmadan mı verdin.? G

Gittim 1700 kalorilik bi diyet verdi Hélène aynısını veriyor bişey anlamadım diyette ve 1 ayda 2 3 kilo veren dedi..

evet ilaç kullanmıyorum ama diyetisyenim verdiği ilacı kullanırsam daha hızlı kilo verebileceğimi söyledi de ben baş ağrısına dayanamadığım için kullanmıyorum

haklısın canım spor salonuna yazılmayı düşüüyorum bayrama kadar en az kilo vermeliyim ama veremiyorum.. kkda da insülin direnci olup diyet yapıp kilo verende görmedim yardımcı olurdu bana..

başka bi diyetisyeni deneyin.. bu arada kgniz kaç?

spor neler yapıyosun? ekmek ye. cavdar ekmegi ye.

Spor yapıyorum diye anladım eve gittiginde yapsan aslında. 1-2 aydır yapamıyorum bende spor koşu bandım vardı evde motoru yandı. sporsuz diyet pek işe yaramaz. yag yakman lazım

rica ederim. yine de aklına takılan bi şeyler olursa yardım etmeye hazırım :) ebrupelin Doğru beslenme, ideal kilo, sağlıklı yaşam tek ayak

Hemen bakıyorum diyete canim cok saol. .

hımm anladım orda da elbet iyi ilgilennecek bir diyetisyen vardır heralde devlet hastanesinde, kim calisiyor bilgim yok ama :)