Taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde sindirimi kolaylaştıran tek meyve olan elmanın, sirkesinin de genel sağlık açısından büyük önem taşıdığını söyleyen Deniz, 'Kanı temizleyen, bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı tesire sahip olan, idrar söktürücü özelliği bulunan, karaciğer ve damar sertliği hastalıklarıyla, hemoroid, egzama ve deri hastalıklarına iyi gelen elmanın sirkesi de, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısının güçlenmesini sağlar' dedi. Deniz, ılık bir bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal karıştırılarak yapılan kokteylin sabahları aç karnına içilmesi halinde vücutta biriken fazla yağın atımının kolaylaşacağı tavsiyesinde bulunarak, şöyle konuştu. 'Elma sirkesi, içerdiği çok değerli ve çeşitli maddeler nedeniyle, en sağlıklı sıvılardan biridir. Elma sirkesi bedenimizi içten ve dıştan tedavi edebilen olağanüstü bir sıvıdır. ıçerdiği yüksek orandaki Potasyum sayesinde kas yapısını güçlendiren, strese karşı koyabilecek dayanıklılık kazandıran, grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarının hafif geçilmesini sağlayan elma sirkesi, boğaz ağrısı, öksürük ve ses kısıklığına da iyi gelmektedir. Elma sirkeleriyle yapılan salatanın yüksek kolestrole karşı da iyi geldiğini açıklayan Deniz, 'Elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Ergenlik sivilceleri, dış derinin sıkılığı, gaz şişkinliği, kabızlık gibi birçok soruna yararı bilinen elma sirkesinin yüksek potasyum nedeniyle böbrek hastaları, asit değerinin yüksek olması nedeniyle de ülserliler ve gastriti olanlar tarafından tüketilmemesi gerekir' diye konuştu. buda benden olsun biraz araştırdımda bende denicem ama sirke markası ne hangi marka daha etkilidir

ben gecen yil 60tan 50ye düstüm nasilmi anlatimm.. bütün yemekleri yedim ama ekmeksiz ve asla doyana kadar yemedim bir iki kasik icimdeki yeme istegini bitirene kadar... doyana kadar yerseniz zaten kilo vermek imkansiz.. su ihtiyacimi sicak su yada cay icerek giderdim... ben siyah cay ictim ama sagliksiz siz baska cayla deneyin... bol meyve sebze yedim. öyle tavukmus az yagli yemeklermis yemedim ben ac kalarak yaptim günde 2 dilim tost ekmegi yedim... tabiki peyir domates salatalik falan verdim iste 5 ayda 10 kilo falan... sagliksizda kalmadim kanimdaki degerlerde cok iyiydi:)böyle ac diyet yapmak daha iyi cünkü ara sira kacamak yapsam bile fazla gelmedi dengeledi... korumayi basardim ama simdi istekle yedim ve yine 60 oldum ve yine basliycammm.. ama benim bünyem kaldirdi belki sizinki kaldirmayabilir... paylasiyim dedim E

kaçdan kaça düştün cnm?

ya bu elma sirkesi nasıl tadı anlamadım kötümü acaba ben normalde annemler hep üzüm sirkesi alırlardı ama onlar salataya koymak için yani ama benim midemi bulandırıyo bu elma sirkeside genel olarak aaynıysaalmım K

C vitamini ve kafein yağ yakmasını hızlandırıyomuşşşş...

belli bir marka varmı kızlar ya kullandığınız bide tam nasıl yapılıyor anlatırmısınız bana secilsecil

süper walla bende yediklerime dikkat ederek 2 haftada 5 kilo verdim cnm gerxcekten süper bi duyguuuuuuuu zemuszemus topraksuu yavrularım

alkisalkisalkis alkisalkisalkis harikasinnn cnm walla tebrik ederim sirkeyi nasil iciyorsun cnm ben bikac defa 2 kasik ac karnina ictim nasil icsek daha faydali olur acaba kizlar? toprak su saol bitanem ayniyiz valla :1hug: tavuk etini cok seviyorum heleki baligiiiiiiiii ama su son zamanlarda hic cnm istemiyor baya uzaklastim sabah bir dilim siyah ekmek az yagli peynir yedim öglende esime ekmek kizartmistim cok canim cekti onu yedim gene bir dilim krem peynirle cok az simdi yogurt yerim aksamada salata yaparim kendime bende su bir iki haftada baya kilo vermek istiyorum dün oturup mekik cektim gbegimdeki kaslari baya fark ettim :lepi:

geçen cuma 70 kiloyla diyete girdim aslında zaten çok yemem ama yapım müsait, boyumda 169. bölgesel kilo var yani göğüslerden aşağı tombişim. cumadan beri kahvaltıda yağsız sütle nesfit yiyorum bir kase sabah dediğim öğlen 1 anca uyanıyorum. 4 gibi de bir şeftali 3 kayısı yiyip akşamda normal sebze yedim. ha geç yattığım için çok acıkıyorum o yüzden de gece 11 gibi ev yapımı iki kaşık yoğurda bir kaşık keten tohumu katıp yiyorum. bol olmasada günde 1 lt ye yakın su içiyorum son iki gündür elma sirkesi içmeye başladım bende. idrar söktürüyo. şu anda aç karnına 67 çıkıyorum 1 hafta oldu. topraksuu yavrularım

tebrikler valla kraker cnm kilolarımızda yakınmış cnm

haa unuttum pardon bol hareket yürüyüs... ben heryere yürüyerek gittim...

ama şekersiz kahve . push ; TinqiwinqyxD K. K'nın minik

esincim bi yanlıslık var sanırım yaptıgın dietle 5 ayda 10 kilo degil nerden baksan bi 20-25 kilo vermen lazımdı? ayda 2 kilo yaptııgın agır diete göre cok az değil mi yemyeshill GeZeGeN_ Anneler

canım beslenme şeklimiz birbirine çok benziyormuş küçücük farklarla a. s ben papatya çayı yerine yeşil çay içiyorum gazlı içecekleri bende içmem suyu bol içerim etle benimde aram yok arada belki ya tavuk yada balık çorba-salata çok yüketirim tabii sebze yemeklerini de ekmek fazla tüketmem verdiğim kilolar da hergün yaptığım yürüyüşün büyük etkisi vardı pazarteside Allah izin verirse dayanabilirsem marankinin kiraz diyetine başlıyacam iyi bir detoks yapıyormuş benimde uzun zamandır durmuştu kilo vermem böyle bir şoka ihtiyacım var gibi bebeğini Allah bağışlasın hep iyi günlerini göstersin inşallah daha çok küçükmüş opuyorumnanaktan

cimcimeeeeeeeeeeeee maşallah sana çok sevindim süper opuyorumnanaktan topraksuu yavrularım

tebRikler canım benim.. eminim çok fit görünüyorsundur.. bende hemen başlıyorum elma sirkesine..:) buarada bende merak ettim tadı nasıl oluyo acaba? N NILBERA SeVGi

kızlar mide ekşitiyomu bazıları ekşitiyo ddedide sizd e nasıl oldu

Merhaba arkadaslar, bu siteyi ilgiyle takip ediyorum ve diyet deneyimimi sizlerle paylasmak istedim. 2 haftada 4 kilo verdim her gun sabah ac karnima 1 su bardagi ilik suya 2 corba kasigi elma sirkesi katip iciyorum ve yarim saat sonra 2 dilim kepek ekmegi kibrit kutusu peynir ve sinirsiz domates salatalik yiyorum sonra oglen bol salata ve 4-5 tane kofte ya da bir parca tavuk aksam da bir porsiyon sebze yemegi ama asla suyunu yemeyin yemeklerin tum kalorisi ordaymis ve asla protein ve karbonhidrati karistirmayin yani etle makarna ya da tavuk pilav yapmayin her ogun 2 dilim kepek ekmegi yedim aksatmadan ve 2 gunde bir 45 dakika tempolu yuruyus yaptim. kesinlikle elma sirkesinin cok faydasini gordum bir de her gun kahve ictim metabolizmami hizlandiriyormus. aksamlari bazen cok aciktigimda meyveli yogurt yedim ya da sut ictim. tavsiye ederim zaten ilk 3 gunu atlattiktan sonra gerisi geliyor. hadi baslayin gercekten farki hissedince mutlu oluyor insan :) C

saol cnm benim sabahlari kepekli ekmek yanina diyet peyniri bir dilim... salatalik falan bazende hic kahvalti yapmayip sert seftali yada baska bi meyva yiyorum öglen ya az yagli kalorisi düsük öglen yemegi yada salata meyvayla gecistiriyorum aksamlari saat 5-6 arasi ayni sekilde besleniyorum emzirdigim icin genelde meyva sebzemi yogurdumu eksik etmiyorum yaklasik 3 -4 litre su iciyorum papatya cayi falan ictigim zaman sekersiz oluyor kesinlikle abur cubur yemiyrum yedigim zamanda cok az olmasina dikkat ediyorum hayatim buarada malesef et ürünlerini buaralar nerdeyse hic tüketmiyorum zayiflamak icin degil... migdem kaldirmiyor gercekten cok nadir yag koyuyorum yemeklerime oda omega 3 yagi kullaniyorum saat 18 00 i gecince su haric hic bir sey yemiyor icmiyorum meyva sulari kola gazli iceceklerde hic icmiyorum... erkende uyuyorum sabah er4ken kalkiyorum buarada bitanem sabahlari 2 kasik sirkeyle baslicam baya faydasi varmis zayiflamaya cok kilolu degilim ama gene bi 7-8 kilo vermem gerek suanki kilom 57 boyumsa 162 4. ay önce dogum yaptim 75 le gittim doguma sen nasil verdin bitanem okadar kilo? beraber verelm su kilolari yaaaaa topraksuu yavrularım

sirkeyi ben ilk gün saftirik gibi çay bardağına yarım bardak doldurdum, üstüne suyla karıştırıp içtim aman allahım kusuyodum. dedim bu böyle zayıflatıyo heralde çok koymuşum meğersem hele sirkeyi sevmeyen biri için eziyet. ben nefret ederim. ben şimdi çay bardağına 3 çay kaşığı koyuyorum. normalde bir su bardağına 1-2 tatlı kaşığı konuluyo ama işte su bardağıyla aynı ölçüye geliyo çay bardağına koyduğum. çok abartmak istemiyorum sağlam mideyi yemeyelm bide asitli nihayetinde. 2 çorba kaşığı çok canım ya 1 e indirsen onu. E