Evet dediğiniz gibi devam ettireceğim. Mevcut kıyafetlerimi giyebilmek için bile buna değer. Daha zayıf olduğum zamanlardaki kıyafetlerim zor oluyor herşey ateş pahası malumunuz... hem sağlık hem güzel bir görünüm için devam.. peki bişey sormak istesem? Ben şimdi bayram öncesi pazar günü bitirmek istiyorum şehir dışına gideceğim ptesi çünkü. Bunu durdurduğum an öncelikle ne yiyip sonra normal yemeğe geçmem gerek? Siz corba demişsiniz acaba ben de pazar günü corba ile başlasam ptesiye hazırlasam kendimi? Y

Güne 4 günde 3.5 kg vererek basladim pink_dream

Bu diyette özellikle sabahları mide yanması ekşimesi yaşarsanız 1 çay kaşığından fazla karbonatı 1 bardak suda eritip için hem mide yanmanız olmaz hem de metabolizma hızınız artar. Bu arada benim 4. günüm baş ağrım geçti tam 2 kilo verdim her gün 30 dakika spor yapıyorum, dediğim gibi uyku azaldı enerji geldi...

Evdeki tartım bozuk. O nedenle her gün tartılamıyorum. Zaten her gün tartılmak da bana iyi gelmiyor. Zihnim sürekli tartıyla meşgul oluyor. Su orucu başlangıcında annemlerde tartıldım. Sadece başlangıç kilom belli. Su orucunu bitirdiğim gün yine annemlerde tartılırım

Aynen zorlu bir süreç tabiki burdayım ben istediğin zaman yazabilirsin sen neler yapıyorsun mesela G

2 yıl önce bu sıvı diyetini yaptım, sadece su ve şekersiz sıvı içerek güzel kilo verdim, Hatta diyet sonrası doktora gidip test yaptırdım, tüm değerlerim normal çıkmıştı, hatta yüksek olan kolestrolüm düşmüştü. Yeniden bu sıvı diyetine başladım çok fazla kilom yok (5 kilo versem yetiyor) , amacım bu az kilomu verip vucudumu dinlendirmek, yenilemek, kesinlikle işe yarıyor, ilk 3-4 gün zor geçiyor, bu günleri atlattıktan sonra açlık ortadan kalkıyor enerji geliyor. Hatta gece uykunuz azalıyor. İnanılmaz enerjik oluyorsunuz. Vitamin ilacı isterseniz alın bende şu an kansızlık var kan ilacı alıyorum gece yatarken. Ekstra sporda yaparsanız çok sıkı vucut ve pürüzsüz bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz. Bu düzene vucut alışınca rahat 30-40 gün bile yaparsınız. Ruhen ve bedenen vucut dinleniyor, kendini yenilenmeye harcıyor.

Al bendede çok iradesisizm kendime hayretle şaşıyorum o yüzden buradayız zaten

Merhaba. Uzun zamandır girmiyorum siteye. Mesajlarınızı görünce yazmadan edemedim. Benim boyum da 1.65 Bu ayın 18 inde su orucuna başladım. 112 kilo ile başladım

Maşallah çok iyi Ben yapabilirmiyim bilemiyorum

Kendi çapımda birşeyler yapmaya çalışıyorum zorlansamda sade Türk kahvesi, yeşil çay, su tüketiyorum şimdilik önerilere açığım varsa tavsiyen çok bilgim yok aslında su diyeti hakkında

Ben 5 günde 4 kilo verdim pink_dream

Merhaba arkadaşlar bugün 9. günüm toplamda 6 kilo verdim. Bu arada belirtmek istiyorum sadece su ile günüm geçmiyor. Benimki sıvı diyeti; İçtiklerim; -SU -HİBİSKUS-YEŞİL ÇAY -1 SU BARDAĞI ZENCEFİLLİ NANELİ ZERDEÇALLI KEFİR -2 ADET TÜRK KAHVESİ -BAZEN KEFİR YADA AYRANI SEMİZOTU, MAYDANOZ GİBİ EVDE OLAN YEŞİLLİKLERLE RONDODAN GEÇİRİP İÇİNE ZERDEÇAL ATARAK SIVI OLARAK TÜKETİYORUM.. -1 SADE SODA -Kansızlık olduğu için 1 adet kan ilacı ve ekstra b12 vitamini alıyorum... Netice de kalorili, şekerli bir ürün tüketmiyorum,.4 gün sonra sonlandırıyorum yavaş yavaş çorba ile katı gıdalara geçecegim. Vucudumda en çok gördüğüm değişimler, selülitlerim inanılmaz gitmiş, cilt pürüzsüz, vücut dinlenmiş, vücuduma format atmış gibiyim..

Evet 6.5 kilo gitti şükür Eklentiler IMG_20220729_080112. jpg 54,6 KB · Görüntüleme: 67

Yapan herkes istisnasız fayda görecektir. Bugün eşimi de başlattım bakalım iradesine hakim olabilecek mi? Hele ki başlayıp 7 günü atlatan bir kişi bunu 30 gün bile yapabilir, Aşırı kilonuz varsa devam ettirin, her sabah tartıldığınızda en az 500 gr gidiyor. Bu beslenme düzenine vücut artık mecburen alışıyor. Benim bugünü de atlatırsam son 2 günüm ve 1kg fazlam kaldı. Sonra çorba ile normal düzenime geçeceğim. Aslında vücudum inanılmaz alıştı beni artık açlık etkilemiyor, Sabah baktım selülitlerim çok fazlaydı deniz dalgası gibi, yüzde 90 gitmiş. Cildim çok nemli ve gergin, gözaltımda hiç morluk yok. Demek ki bu beslenme insanı olumsuz etkilemiyor. Bu arada düzenli doktor kontrolündeyim sağlık adına hiçbir olumsuzluk yok aksine kolestrolüm düştü. Son gün son durumumu yazarım... Sağlıcakla...

Bişey yemedigim için yapmıyorum ama 4, günü ayıp olmasın tekrar özür dileyerek söylüyorum aşırı sıvı bir dıskım oldu uzun sürdü baya okdr sonrasında bir kere daha çıktım lavaboya okdr sürekli idrara çıkıyorum ama sıvı beslendigim

Bende 7. Gunumdeyim şu ana kadar 6 kilo 400 gram verdim ama artık çok zorlanıyorum.. beslenme düzenine girince paylaşım yapicam ama ben 10. Günde bitirmeyi sonra pilatese ağırlık vermeyi planlıyorum

An itibariyle 101.6 yım çok mutluyum Eklentiler IMG_20220819_083409. jpg 54,8 KB · Görüntüleme: 59

Bende bugün başladım ama ben açken su içemiyorum sabah bir filtre kahve akşam Türk kahvesiyle duruyorum gün içinde sadece iki bardak su içtim B

Bugün yedinci günüm ve toplamda 5 kg verdim ama ben bir 5 gün daha yaparak 2 kilo daha vermeyi düşünüyorum, bu sıvı diyetim bitince mevcut kiloyu korumak ve bundan sonra sıkılaşmak için havalarda güzel olduğu için spor ve yürüyüşe ağırlık vereceğim... Vücudum gerçekten dinlendi yenilendi,5. günümün sonunda yine yazarım.

Hanımlar iyi misiniz? Su orucu devam mı? Y

Su orucu sağlıklı mı hanımlar? Yağdan verdiriyor mu? T

Şuana kadar hiç acıkmadım

Aynen canım evde yemek hazırlayıp bide yiyemeyince zor oluyor bende gidebildigim kadar yapicam ama yinede çok güzel iradelisin

Arkadaşlar bir konuya da değinmek isterim, vücut kendini bu su orucunda yenilediği için 4-5 günde lavman yapmanız gerekiyor, bağırsaktaki toksinleri atmanız gerekiyor. Bunu da unutmayın lütfen, Bugün benim 5. günüm toplamda 3 kilom gitmiş,

Bende 2 güne bir ingiliz tuzu içtim.. bugünde lavman yapmayı planlıyorum 5. Günüm deyim 4.8 kg gitmiş.. Y

Merhabalar... ben de sıvı diyetindeyim. Aynı sizin gibi metod uyguluyorum. Yeşil çay, kahve, su + olarak sinamekili çay içiyorum lavman veya diğerlerini yapmadım. Vitamin takviyesi de alıyorum. 3 gün oldu 98.40 ile başlamıştım bu sabah 95.60 ım :) ödemden gidiyor anlıyorum ama belli bir süreden sonra yağ da yakacak.. bu kadar kiloyu anca yakar vücut :) Konuyu takipteyim bende. Siz daha önce aynı yöntemle güzel kilo verdim demişsiniz. Bende aralıklı orucla 26 kg kadar verdim 4.5 ayda ama aynı yöntemle tekrardan veremedim ben de sıvı diyetini denemek istedim.. umarım güzel sonuclar alırım. Önümüz bayram şehir dışına ailemin yanına gidicem mecbur sıvı diyetine son vericem bu sürede ama tekrar başlarım

Yalnız bahsetmek istediğim bir kaç husus var. Su orucunu daha önce hangi kaynaktan öğrendiniz bilemiyorum ama bununla ilgili 2 kitap okudum. Bu oruçta kalorinin sıfır olması gerekiyor. Su dışında hiç bir şeyin vücuda alınmaması lazım. Bir de oruca başlamadan önce bağırsakların İngiliz tuzu magnezyum sülfat veya sinameke veya lavman ile boşaltılması gerek. Ayrıca oruç boyunca da 2 günde 1 lavman şart. Kalori sıfır kuralı uygulanmasının nedeni ise vücut dışarıdan beslenme olmayınca iç beslenmeye geçiyor. Ben bu ayın 18 inde başladım. 40 güne niyet ettim. Rabbim izin verirse bozmadan ilerlerim inşallah

Maşallah ben olsam sabredemezdim

Ne durumdasınız acaba merak ettim. Sadece şu mu içiyorsunuz?

Güncel kilom 106.9 5 günde 4 kilo vermişim ve kendimi muhteşem hissediyorum kilo verdikçe motivasyonun dahada artiyor

Merhaba bende şu orucu tutuyorum aynı zamanda çok aktif bir yaşantım var şu anda 4. Gunumdeyim ve disardayim bir çok isim var onları halletmeye çalışıyorum.. eğer yetişebilir sen hacamat yaptırmak istiyorum. akşam 20:00 de tam 4 gün dolacak bu yüzden akşam tartilip ne kadar kilonun gittigini söylerim 66.5 ile bu yola başladım.

Vallahi zor canım evdekiler yemekleri götürürken ben sadece ayran su yada kahve içiyorum zorlanıyorum ama benim başka çarem yok her yolu denedim ama olmuyor dişimi sıkicam 1 hafta bitti kaldı 3 hafta

An itibariyle 106.0 kg ım arkadaşlar 5 kilo gitti

tebrik ederim çok iyi gidiyorsunuz :) ne kadar daha devam edeceksiniz

İlk defa yapıyorum bende ne zaman yapsam lavman acaba netten bakıyorum bişey bulamadım L Lotuss9335 isterseniz birbirimize destek oluruz tek başına zor oluyor

Tebrikler umarim hedefine en kısa zamanda ulasirsin

Tebrikler canım güzel vermişsin kaç gün oldu başlayalı sen

Zoe geçiyor tabiki ama sonucu degerhayir sadece su değil soda kahve su süt sütlü kahve çok zorda kalırsam salata yesilcay G

Eğer su diyeti yapıyorsan akşam çok zor olur senin için davet falan yemesen ayıp olur ama eğer çok tanıdık halden anlayan biri ise ev sahibi acikliyabilirsinn durumunu

Bugün çok mutlu uyandım su diyetimde 2. Günum lavaboya girdikten sonra tartıldım dün baslamistimm evet odemdir ilk esasta a ma bu bile benim için süper motive tam 2.7 kilo vermişim çok güzel ilerliyorum açlık okdr yok vitaminlerim sayesinde eğer çok gözüm kararirsa bir erik veya salatalık yiyorum gerisi hep sıvı

Hepinize merhaba hanımlar uzun araştırmalarım sonucu ve özellikle yeni üye olmamın en büyük sebebi motivasyon sağlamak sizlerle bugün itibari ile su diyetine başladım pek sağlıklı olmasa da vitaminler ile vücudumu fazla yormamaya çalışacağım bu yolda destek olursanız bana çok mutlu olurum... 28 yaşında 2 çocuk annesiyim son 8 yıldır bu haldeyim ve ciddi manada artık çok sıkıldım büyük bir motivasyon ve kararlılık ile buradayım

Teşekkür ederim canım benim 7 gün oldu

İnan ben bu irade ile devam ediyorsam herkes edebilir diyorum çünkü ben aşırı iradesiz biriyim normalde hep yemiycem diyip yerken buluyorum kendimi şuan bile öyle acıktım ki ama asla yemeyecegim o eksiler herşeye deger