Destek almaya ciddi anlamda karar vererek başlayın. Bunu yaşayan birçok kadın var, ben de yakın zamana kadar onlardan biriydim. Popüler ve reklam yapan kişiler dışında aslında bu konu ile ilgilenen herhangi bir jinekolog, fizyoterapist veya psikolog ile başlayabilirsiniz. Ben fizyoterapist yardımı ile yendim, kaslarımı gevşetti, bu süreçte kendime güvenim geldi. Birkaç parmak egzersizi ile oranın boş ve esneyebilir olduğunu anladım, yani haftalarca vs parmak egzersizlerine devam etmedim. Kesinlikle siz de yenebilirsiniz yeter ki güvenebileceğiniz birini bulun ve bir an önce başlayın.

çok basit çözümü var K

Gittik evet ikimizde de sorun çıkmadı şükür. Psikolojik olarak rahat değildik sanırım pozisyon değişikliği ile yapabiliyoruz artık çok şükür :)

Destek almalısınız. Ben üniversite hastanesinin cib bölümünden destek alarak parmak egzersizi ile yendim P

Ayna karşısında kendini inceleyerek dokunmaya çalışarak başlayabilirsin

Doktora gittiniz mi neden olmuyo cinsel iliski hanginizde sorun var ela