Denedim canım midemi feci kazındırdı. Metabolizmamı yavaşlatmam gerek bence onu da beceremedim gitti BirAsilAnnesi Oğluna aşık bir anne..❤ Anneler

Hangi balik yagini kullandiniz peki?parazit ilacinidoktormu verdi F flower world

12 13 yaşında çocuklar olur ya dümdüz vücutlu daha kıvrımları oluşmamış ayyy allahım nerdeyse öyleyim pantolonlarımı çeke çeke yürüyorum kemer takılı olduğu halde yeni delikler açıyorum kemere

Denemediğim bişey kalmadı

bu dunyada kılo almayacak bır ınsan varsa o da bendım, liseyi bitirdiğimde 41-42 kiloydum, evlendıgımde gelinlıkle 49 kıloydum, şimdi 66, ozamanlar alamazdım şimdi veremıyorum, sıkmayın canınız tadını çıkarın

Hayır cnm doktor vermedi kaç doktora gittim hiç bi çare bulamadım en son eczaneden kendim aldım ve kulandım eczane gidersiniz sarı reng parlak bi kapsül gibi kulanmanın zararı Yok zaten dene bence çünkü sıskalık yüzünden ben de çok şey yaşadım psikolojik olarak çökmüştüm çok şükür şuan 69 kiloyum dile yakın 20 kilo hı bide bu aradan ben çok yemek yiyen birim sayıfkende ama atıştırmam yoktu ama şuan ne bulsam ağzıma atıyorum dediklerimi 3 ay dene göreceksin S

İnşallah sağlıklı bir şekilde hayırlı kilolar alırız hepimiz

Cnm bende iki çocuk annesiydim be 168 boy 49 kilodaydım bende çok çapaladım ve sonunda 20 kilo aldım ve üstünde 3 çocuğumu doğurdum kilolar gitmesin diye ve hiç şikayetçi değilim çünkü gerçekten çok çapaladım ve başardım D

Aynen bende yiyorum ama kilo alamıyorum 5 kilo almak istiyorum

Protein shake olarak sordum diyetisyene hiç öyle şeylere gitmeyin dedi. Aslında araştırıp onlardan kullanmak istiyorum ama emziren anne olunca tedirgin oluyorum

Canım bende 168 boyunda 49 kiloyum 28 yaşındayım bir çocuk annesiyim görenler beni 20 yaşında zannediyor ben pek zayıflığı takmıyordum ama geçenler de kızımın arkadaşları kızıma sordular annenmi oda evet dedi sonra aralarında konuştular bu nasıl anne çocuk gibi dediler valla bu beni çok üzdü çok zayıf olmak hiç iyi değil bende almaya çalışıyorum buradaki seyleri uygulayacağım insallah alırız D

Bütün hormonlar ve kanlarima bakıldı cok şükür değerler normal. Her sabah ancak 1 yumurta yiyebiliyorum. Keşke 2- 3 yiyebildsem ama mide almiyor H

Çok teşekkür ederiz sağolun denicem ins işe yarar A

Ben varım, 44 kiloyum

gercekden ilginc. yillardir bu isin icindeyim ve ilk defa 2600 kaloriyle sizin kilonuzda bir insan gördüm. ikinci bir doktora görünün. isterseniz günlük bir menünüzü yazin bende bir göz atiyim. Insani zayiflatmak cok kolay ama saglikli bir sekilde Kilo aldirmak zor

Çözüm değil tabi ama en azından kendini kötü hissetmeni engelliyor

168 - 53 kiloyum Çok memnunum kilolu olsak verme için ugrasırız

çocuk dogurdum dogumdan sonra bile çok kilo verdim, kilo almama tek sebep yaş canım başkada hiçbirşy değil,

Valla ben biraz zor alırım gibi inş sen alırsın

Öyle deme ama ben 1 kg alıp versem hemen farkediyor :) L

aslinda sacma degil. Dogru olani vermisler. Seker, Pasta, bebe bisküvisi Kilo aldirir ama ic organlarindan baslayarak yag baglarsin. senin günde 300 kalori fazla alip kas gelistirmen lazim. yani normal yediklerini ye ve üstüne yatmadan yagli sütle hazirlanmis Protein Shake ic. genelde asiri zayiflar: " Yiyorrrrrum" diyorlar ama günlük kalori alimlari 800 kaloriyi gecmiyor

Ben yazın bile kat kat tayt giyiyorum pantolonun altına

Bende dogum yaptim kilo almadim verdim tam aksine yasiniz kaç ki kilo aldiniz F flower world

1.80 e 60 kiloyum. ohh mis kilolu olup ne yapacaksın? boş ver.

43 yaşındayım ve 65 kiloyum şuan, boyum 169 çok kilolu durmuyorum ama eskiye göre fazlam bile var.

2600 Kalori gercekden asiri cok. Kilo almiyorsaniz hergangi bir saglik sorunu vardir- lütfen baska bir doktora danisin. benim nisanlim 120 Kilo ve spor yapmadigi günler 2500 kalori yiyor. kilosu Sabit. ben spor yaparken 1800 yiyordum. sporsuz günler 1500-1600 arasi. 2600 kaloriyi sadece "normal ve saglikli" yiyeceklerle almak asiri zor. yani kac Kilo et veya Brokoli yenmesi gerek? ben sahsen 1800 kaloride zorlaniyorum ve yillardir spor yapan ve "clean eating" konusunu hayatina adapte etmis bir insanim. bence iyi bir endokrine görünün. sorun hormanlarda olabilir

Canım dışardan öyle gözüküyor inanki. Bakıyorsun kıyafetin olmuyor dolduramıyorsun içini, veya vücut hatlarını göstermiyor kilon, hastalıklara karşı direncin düşük oluyor ve haliyle hastlık kapmaya meyilli oluyorsun. Kilolulara belki çok bariz kırıcı bişey denmiyordur bizim duyduklarımız kadar. "Sen hiç yemek yemiyor musun, aç mı kalıyorsun, biraz ye kendine bak, çırpı bacaklı, rüzgar esse uçarsın, safinaz, odun yutmuş gibisin, çubuk kraker, bacakların kolların çocuk gibi, kamburun çıkmış biraz yemek ye, ayyy sen nasıl evleneceksin bu kiloyla gelinliğin içinde kaybolursun" bunlar sadece birkaçı. Ve öyle bakışlarla inciten tavırlarla söyleniyor ki kaç kez ağladım allah biliyor bu iğrenç iğnelemeler yüzünden. Herkesin derdi sıkıntısı kendine göre bence önyargıyla yaklaşmamak gerek.

Allah razı olsun İnşallah sizde anneliği yaşarsınız

34 yasinda 2 çocuk annesi emziren bir bayanım. Boyum 1.57 kilom 45. Kilo almam lazım ama alamıyorum S

Her aksam yatmadan önce ve her sabah uyandiginda sicak süt icine bal koyup da ic Ben öyle kilo aldim

Allah gönlümüze göre versin inşallah :)) H E

Aslindaboyunuza göre cokta zayif degilsiniz 1.69boyunda 50kilo olanlar var siz peki yiyip almiyomusunuz yoksa istahsizlik varmi bende almaya calisanlardanim S

Bende emziriyorum 11 aylik oglum zorla yemeğe çalışıyorum iştahım az 45 kiloya çıktım gören herkes çok zayifsin diyor psikolojim bozuluyor Y

Kızlar sırf bu konuları sorup fikir almak için üye oldum. Kızarsınız belki ne varki yiyip içeceksin diye ama öyle olmuyor yemek seçmeden yiyorum yemekten önce ve yemek sırasında sıvı almamaya dikkat ediyorum midemi doldurmamak için. Her alışverişimde az da olsa bol beden kıyafet alıyorum dolduracağım diye ama olmuyor balık yağı kullandım kilo aldırıcı toz çeşitli kalorili yiyecekler bebe bisküvisi... diyetisyene gittim 3 4 kez saçma sapan diyetlerden başka bişey yazmadılar napsam acaba parazit falan mı var anlamadım ki 3 4 yaş küçük gösteriyor bu halim beni kadınsı hissetmek istiyorum kendimi boy 169 kilom 50 L

Gorunusum cok zayıf kemiklerim belli oluyor. Birde emzirme iyice cokuyorum

Emzirmek ve uykusuzluk cok yorucu oluyor. Y

Pekmez iç pekmez Annem hep öyle diyor bana

3 kilonun lafımı olur kıızzz

Ya bi yürüyün gidin ya, kk nin bütün kilolu kadınlarıyla birlikte taşa tutucam sizi " imi kili ilimiyirim " var bende o çok almak istediğiniz yağlardan. hepinize 3er 5er versem siz mutlu ven mutlu :))) Y

Yazdıklarımı deneyin bence pişman olmazsınız. :) Hatta deneyen sonuçlarını yazarsa başkasınında işine yaradığını görmek beni mutlu eder, en az bir hafta, ortalama 2 hafta düzenli yapın, alışınca kendiniz devam ediceksiniz. :) Hem sağlıklı, fastfood tüketerek değil. Düzenli olarak her sabah, tahin pekmez yapıp yiyin. Sadece pekmez değil, pekmez iştah açar, tahin kilo aldırır. İkisindende 2 çorba kaşığı toplamda 4 çorba kaşığı olcak şekilde bir dilim ekmekle yiyin üstüne kahvaltınızı yapın. (içiniz bayılmazsa 3er kaşıkta olur.) Kahvaltı ile öğle yemeği arasında muz yiyin. Öğlen yemeğinizi yedikten sonra öğle ile akşam arasında yediğiniz atıştırmalıklarda bir avuç fındık, fıstık, badem, kaju, ceviz gibi çerezlere yer verin. Tatlı olarakta şerbetlilerdense sütlü tatlılar tarzı şeyler size daha iyi gelecektir. Akşam yemeğinden sonra, yatmaya yakın bir bardak süte bir muz, 5-6 ceviz, bir-iki tatlı kaşığı bal ve 4-5 tane (tadını seviyorsanız 6-7) bebe bisküvisi koyup blendırdan geçirin, hem tadı güzel, hem güç verir hemde kilo almaya katkısı oluyor. Kilo alma aşamasında pul biber, acı biber, yani kırmızı biberden biraz uzak durmanızı tavsiye ederim, yediklerinizi yakmaya yardımcı oluyor çünkü. Ana öğünlerdede, sebzenizi, proteininizi ve karbonhidratınızı dengeli alın. Öğlen protein ve sebze ağırlıklı akşam karbonhidrat ağırlıklı beslenmekte kilo alma hızını arttırıyor. Ben mide rahatsızlığı geçirdim, bunun sayesinde 3-4 kilo aldım. Sorunuz olursa yardımcı olmak isterim. :)

Ewettt biliyorum sinir bozucu bı topuz ama yapacak bişe yok inanın bende memnun dilim keşke alabilsemm

Gayet iyi anlattıniz.

169 cm 50 kg BirAsilAnnesi Oğluna aşık bir anne..❤ Anneler

emzirdiginiz sürece Proteinshake kullanmayin- aslinda sorun olmaz ama risk almaya gerek yok. Mercimek, Nohut, Fasulye yiyebilirsiniz bol bol. sabahlari 3 yumurta mesela. Vegan Protein tozlarida var. bence en sagliklilari onlar. 3 ayda bir büyük kann test yapiyorum ve degerlerim 10 Numara. Y

Zaten Kilo alma sorununuz oldugu icin size suanda Spor önermem. Eksi kalori alindigi sürece kas gelismez, aksine vucut kas eritir. kusura bakmayin, türkcem iyi olmadigi icin tam anlatamadim galiba

Bende yapıyordum onu ama çözüm olmadığını anladım şimdi kışın bile giyinmiyorum . push ; L

bunu daha tecrübe etmedim ama umarim yakin zamanda uyukunuzu doya doya alirsiniz H

Makarna ye ya makarnaaaa Hergecw film ac kendibe film karsisinda ye degisiik soslar bul Y

Emzirdiğini için 2600 kalori almaya çalışıyorum. normalde zor tabi. spordan anlıyorsunuz birşey sorayım. kaslarimi biraz güçlendirmek için barfiks nasıl yapmam olur. 8 yaşında oğlumun kapısında barfiks var en kolay o geliyor banada. Y

Benim boyum 158 kilom 45 bir günde 8 öğün ye diyorlar ya ben 138 öğün yemek yiyorum yazın bir ameliyat geçirdim ameliyat sonrasında 41 kiloya düştüm bu beni baya üzdü bir ilaç kullanmaya başladım ismi "Kirilom" iştah açıcı bir şey balık yağı falan var içinde tok karnına günde üç kez diyor ama ben iki kere alıyordum günde çünkü üç kez içince yemek yemenin önünü alamıyorsun geceleri karnımın gurultusuna uyanıp yemek yiyordum 48 kiloya kadar çıkınca bıraktım kendi düzenime döndüm. Zaten yüzüyoum yıllardır eski yüzücüyüm o da beni dengeliyor. Bu ilacı öneririm ama bir eczacı yada doktora sor.

bence boyun kilon iyi orantı sonucta sısmanlarsan kötu durur benımde boyun 1.72 kılom 52:)bence sen bunu kafaya takmıssın

Çağla şikel de 1.80 e 60 kilo. safinaz mı? bence bu sert tabirleri kullanmayalım. şayet kilo, boy, güzellik kişiden kişiye bakış açısına göre değişir. ben de 100 kilo olup halinden memnun olana 'obez olmak da iyi değil' mi diyeyim? bana yakışmaz zaten de. söyleyeyim dedim.

Cok sukur iştahsızlık yok. Yiyip Kilo alamayanlardanim. Tahlillerimi yaptiryap cok sukur bir sıkıntı yok. Devlet hastanesi nde diyetisyene gittim hazır bir liste verdi elime bunlari ye dedi gonderdi. aciklama yok birşey yok. liste de her öğünde mutlaka balık veya tavuk veya et yiyeceksin. Biraz saçma bir diyet yani Y

Nasil aldiniz peki kilo bende kilo verdim alamiyorum almayiçok istiyorum F flower world

Seninki ideal canım keşke 53 olsam

Prakten denedin mi?

Bende şuanda 45 kiloyum amzirmek ekstra kalori harcattitiyor bize. insallah alırız hepimiz kiloları tabi hayirlisiyha Y

Evet ama bi yere kadar canım gerçeklerle yüzleşmek zorr W

Kusura bakmayın amaa en nefret ettiğim insan tipisiniz!! Yani şaka bi yana ben daha bi restoranta oturayım siperiş verirken 3 kilo alıyorum! Kendimi ya da metabolizmamı boğasım geliyo.. boşver alma daha iyi yaş ilerledikce metabolizman düşer yavaş yavaş başlarsın almaya..

konu sahibinin Ideal Kilosu 58-59 kg. suanda BMI 17,5 ve bu asiri zayif demek. Hersey görsellik degil. zamanla organlara verilen hasari düsünün.

Tatlı hiç sevmiyorum ya ben.. Bir kaşık pekmezden sonra midem bulanıyor

kaç kiloydunuz W

Benim saçma demenin sebebi diyette her öğünde yazan şeyler aynı. Bunu zaten herkes biliyor. Ama bunları yapacak insan ve zaman lazım. Bunlara alternatif olarak birşey yoktu o hazır listede. En azından doktor bir açıklama yapıp alternatif sunabilirdi onunda yapmadı. Ben bebe bisküvisi ni bebeğime bile yedirmedim. saglikli değil zaten. Tatlıya aram hiç ama hiç yok. gunluk 2600 kaloriye tamamlamaya calisiyirum Y

Özelikle kilo almak istiyorsan öncelikle kurt ilacı kulan sonra balık hapı var onu kulan ve her akşam düzenli olarak aynı saatte 1ekmek ye zorlasa olsa 1ay sonra nasıl Aldığınızo siz de şaşıracaksınız çünkü ben aldıysam herkez alır çünkü biz aile olarak hep zayıftık biraz çaba gerek sadece :) S