kalori sayımı kesinlikle işe yarıyor bende sabah şunu ye akşam şunu ye olayını sevmyorum ama kalori sayarken öyle bir sorun yok kalorin dahilinde herşeyi yiyebilirsin I

Haklisin aslinda ya bunu bi deniycem tsk ederim Kalori sayimiyla kilo verdin mi sen

Arkadaslar diyete uyamiyorum ben. İse yarayan baska öneriler verseniz. Gercekten artik bikmis durumdayim. Kilom 84. 90a dogru yol aliyorum.