Çok acıktım. 1 tane havuç yedim..

böyle yaparsan vücudn yememeye alışır canım ve diyeti bırakıp normal yeme düzenine döndüğünde fazlasıyla kilo alırsın.. bence yol yakınken kendini aç bırakmaktan vazgeç.. güzel menülerle sağlıklı bi şeklde kilo verirsin zaten bunlara gerek yok derinss

canım kendine zarar verirsin bu tip diyetlerden insan bünyesinde çok ciddi hasarlar bırakabilir.. bir süre sonra vücudun halsiz düşer ve hiçbir şey yapamazsın.. böyle aç yaşamak yerine bol sebze ağırlıklı bir diyet yap.. arkadaşların dediği gb en azından aralarda bir yeşil elma yada bol bol marul ye... marulda çok fazla su var ve yediğin marulları hemen vücudun parçalayıp atacaktır.. ana öğünün hangisi ise teflon tavada yapılmış yağsız kuru köfte yiyebilirsin ama hiçbir şey yemeden durma...

kahvaltın gayet güzelmiş canım keşke diğer öğünlerde kahvaltın gibi olsaydı.. salataya 1 çorba kaşığı yağ koymasaydın da öğle yemeğinde 3-4 köfte aynı miktarda et falan yeseydin.. sağlığınla oynuyosun canm çok dikkatli ol..

Juliet, canım bu rejimle verdiğin 10 kiloyu 20 kilo olarak geri alırsın :) naniknanik 10.000 çeşit diyet denemiş biri olarak bana güven :) şakkıdı içinde bulunduğun piskolojik durumuda göz önüne alınca bir diyetisyene gitmeni tavsiye ediyorum. profosyonel yardım alman şart gibi görünüyor. kısa zamanda mucize gerçekleştirmem gerek diyorsun 2 ayda 8-10 kilo verebilirsin 2 beden incelirsin :lepi: çünkü diyetisyen sana sadece yağdan verdirecek.:lepi: sen ise şuan su ve kas kaybediyorsun lmaz: durumun gerçekten ciddi bence hafife alma ve hemen yardıma başvur :1no2: pinor

Vicdanım rahat etmiyor öyle de Bugünkü menüm sadece sabah kahvaltısından ibaret. Feci halde kabızlık çekiyorum nedendir anlamadım. Halbuki salatamı da yiyorum. Artık son çare form çaya başvurdum. Bu saat oldu fayda etmedi. Taş gibi oldu karnım mecburen içtim.. Artık işe yarasa fena olmayacak.. Ayrıca kilo verdim mi vermedim mi hiç bilmiyorum. Pazar günü tartılacağım. İple çekiyorum pazar gününü desem tam yerinde olacak sanırım. Umarım 1-2 kg ile kalmam. 14.04.2010 Çarşamba.. Sabah: 1 adet vişneli kelogs ka bar.. Tatlı ihtiyacımı da karşılamış oldum sanırım bir nevi.. . push ;

arkadaşım zayıflayalım tabi ama bu diyet çok sert en azından aralarda salatalık falan ye ne bileyim marul ye domates ye.. bu vücudunu yıpratır bir süre sonra..

5-6 kg için bunalıma girmene hiç gerek yok. Anladığım kadarı ile pek bir fazlalığın yok. Sakın yememezlik yapma o yüzden. Benim yaptığım zaten kimseye örnek olmasın ben sadece yazınca kendimi daha sorumlu hissediyorum o yüzden boğazımı tutuyorum. Burda birçok kişinin uyguladığı harika diyetler var. Bence birini kendine örnek alıp ve günde 2 saat yürüyüşle bunu halledebilirsin. Hem yaz geliyor bak. Havalar iyice ısındı. Hadi bir an önce başla yaza sıkı gir. Canını da hiç sıkma. Ben ne yapayım o zaman? Öleyim bari :))

Aldığım aslında doğal, sadece meyve içerikli bir tablet. Gerçi onun içinde de katkı maddesi vardır mutlaka. Amacı sadece zindelik vermek ve iştah kapatmak. Sanırım işe de yarıyor bi nevi. Ne yapayım gerçekten psikolojim çok bozuk. Çok mutsuzum.. senağlama derinss

juliet nasıl gidiyor rejimin benim 5-6 kilo vermem lazım bunalıma girdim resmen yaaa mafoldumben

Diyet durumum gayet iyi. Pazar günü tartılacağım diye tutturmuştum ama tartı önüme geliverdi. Normalde bende tartı yok da.. Her neyse.. Önce çok mutlu olduğumu belirtmem lazım gerçi 5-6 kilo veremedim ) Önce günün menüsüne gelelim. Aman! Ne menü ama.. 16 nisan 2010 Cuma.. Sabah: Yarım dilim ekmek, 1 kk peynir Öğlen: 1 adet çikolatalı kelogs ka bar, 1 adet kepekli bisküvi Akşam: Çatalın ucuyla azcık çikolatalı pasta Geceye doğru: 7 adet form bisküvi Bu arada ben aralarda bol çay, kahve içiyorum onları hiç eklemeye gerek duymadım. Tabi tatlandırıcılı, ve sütsüz.. Bir de dün biraz geç bir vakitte yağsız yeşil salata yedim. Benim kaçamaklarım da böyle oluyor sanırım :) Şimdi gelelim mutluluğumun nedenine. Evet başta da belirttiğim gibi tartıldım veeee 4 kg verdiğimi gördüm. Ben 2 civarı bekliyordum. Ama 6 günde 4 kg vermişim. Hiç sağlıklı değil biliyorum farkındayım ama 10 kg verene kadar bu böyle gidecek.. Daha sonra normale döneceğime söz veriyorum.. Salı gününe kadar toplam 5 kg hedefim vardı sanırım başaracağım. Sağlığım da gayet iyi. Bol su içiyorum ayrıca sporumu da yapıyorum. Pek bi terslik çıkmadı çok şükür..

Düne ek olarak 3 tane eti form portakallı bisküvi yedim. Bugünse çook pişmanım. Diğer günlere nazaran çok yedim.. 15.04.2010 Perşembe.. Sabah: 3 adet eti form kızarmış ekmek, 1 domates, 1 salatalık, 5 zeytin, 1 kase çorba,1 kk peynir Öğle-Akşam arası: 3 adet eti form kızarmış ekmek, 2 domates, 6 zeytin, yarım kk peynir Aslında çok değil gibi tüm güne bakarsak ama diğer günlere nazaran çok oldu. Adet dönemim yaklaşıyor, zeytin krizim tuttu pinor

pazar günü başka birşey yemedinmi?bu şok diyet vücuduna zarar verebilir dikkat et lmaz: bende diyetteyim ama seninki çok ağır canım... :1shok:

herşey beyinde başlar beyinde biter... ilk önce inanmalısın buna yoksa istediğin kadar yeme sonuca ulaşamazsın... bu şok diyeti bıraktığında fazlasıyla geri alacaksın kilolarını bunuda unutma... bak havalar düzeldi koş, yürüyüş yap,6 dan sonra yemek yeme ve öğünlerinde dikkatli ol... bak ben mesela sabah k-flakes yedim yağsız sütle, yarım saat sonra yeşi çayımı içtim, ilerleyen saatlerde bir kaç eti form yedim ve şekersiz nescafe içtim öğlen porsiyonum küçük olacak ve akşam salata yada yeşil elma yiyeceğim ve egsersiz yapıyorum...

11 Nisan 2010 Pazar günü yani 2 gün önce sıkı bir diyete başladım. Sağlıklı olmadığını farkındayım ama benim bünyeme diyet programları hiç fayda etmiyor. Zayıflamamın yolu yememekten geçiyor. Başka türlüsüne bünye cevap vermiyor. Bir de evde kendi kendime egzersizler uygulamaya başladım. Ve elimden geldiğince dans ediyorum.. Umarım işe yarar.. Ve tüm bunların yanında zayıflama hapı da kullanıyorum.. benneyaptımki 11.04.2010 Pazar.. Öğlen: 1 bardak yağsız süt Akşam: 1 kase süzme yoğurt 12.04.2010 Pazartesi.. Sabah: 1 adet zeytin Akşam: Kocaman 1 kase yeşil salata , 2 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 bardak yayla çorbası derinss

ve zayıflama hapı he?onun vücuda verdiği zararları biliyorsun sanırım... Zayıflamak evet çok istiyorsunuz hızlı olsun demeyin; acele işe şeytan karışır. Aman diyin yok ilaçlar felan bunlarla destekleyip kendinizi ve vücudunuzu zora sokmayın. Doğal yollarla zayıflamayı doğal şekilde sağlıklı yollarla zayıflamayı seçin. Hayatınızı basite almadan zayıflamış olursunuz. Ve siz ne kadar buna özen gösterirseniz; bünyenizde size o kadar iyi davranacaktır ve istediğiniz şeyleri size verecektir. Birşeye karar verdiyseniz onun sağlam olmasını da isteyin. Bu kararınızı destekleyici davranışlarda bulunun. Dikkat edin! &#65533;Clinical Thyroidology Dergisi&#8217;nde (Kasım 2002) yayınlanan bir yazıda zayıflatıcı veya yağ yakıcı olarak satışa sunulan bazı besin desteklerinde bulunan &#8220;TIRATRICOL&#8221; isimli maddenin tiroid hormonuna benzer aktivitesi sebebiyle zararlı etkilerinin olabileceği belirtilmektedir. &#8220;TIRATRICOL&#8221; maddesi hücre düzeyinde tiroid hormonuna benzer etki göstermekte, metabolizmayı aşırı hızlandırarak terleme, titreme, kilo kaybı, uykusuzluk, sinirlilik, yorgunluk gibi toksik guatr belirtilerine yol açmaktadır. Özellikle Epnedra gibi metabolizmayı zorlayan diğer ürünlerle birlikte kullanılan &#8220;TIRATRICOL&#8221;de bu sorun daha hızlı ve şiddetlidir. Doktorlar tarafından önerilmeyen hiçbir zayıflama ürününü kullanmamanızı öneriyoruz. Sihirli bazı formulasyonlarda kullanılan bu tür zararlı maddeler genellikle gözden kaçmakta ya da kutu içeriğinde çok küçük yazılarak gözden kaçırılmaktadır. Size önerilen zayıflatıcı ya da yağ yakıcı ürünleri kullanmayınız. &#8220;TIRATRICOL&#8221;e de &#8220;Ephedra-Ma Huang&#8221; gibi özellikle dikkat ediniz. ALINTI...

Çok açım günlükkkk.. Başım gözüm dönüyor. Yatsam mı ne yapsam. Uyuyunca geçer herhalde

Olur mu öyle şey.. hem bu tarz bir diyeti en fazla bir hafta uygularsın bir süre sonra hiçbirşey yapamaz hale gelirsin. hüsran olur ve vücut bu tip diyetlerde kıtlık psikolojisine giriyor ve her yediğini stokluyor.

Bugün diyet miyet güme gitti zannımca. Form ürünlere karşı aşırı ilgi duyuyorum ve yemeden yapamıyorum.. Ama yarından itibaren şu boğazımı yine tutacağım. Sevgilim gelene kadar bi 4 kilo daha vereyim hiç olmadı.. 17.04.2010 Cumartesi.. Sabah: 3 adet etiform kepekli bisküvi, 2 kk peynir Öğlen: 5 adet etiform kepekli bisküvi, 2 kk peynir, 3 adet kelogs ka bar Akşam: 5 adet etiform kepekli bisküvi, 2 kk peynir, 1 yemek kaşığı salça Etiform kepekli bisküvi yemeden duramıyorum ben. Tadına bayılıyorum. bi de kelogs ka bar! Allah'ım durmam lazım. Bir daha bu ürünlerden asla asla almayacağım.. En azından uzunca bir süre.. Tabi başarabilirsem..