yaklaşık 1 ay oldu sigarayı bırakalı, kendi irademle bırakmayı denediğimde hiç başarılı olamamıştım ancak doktorumun tavsiye ettiği ilaç mucize gibi geldi, sigara nerdeyse hiç aklıma gelmiyor sanki yıllardır günde 2 paket sigara içen ben değilmişim gibi geliyor :) yan etkileri de kişiden kişiye değişir sanırım çünkü bende ilacı alınca biraz bulantı yapıyor ve kullanmaya başladığım ilk zamanlarda hafif bir sersemlik hali oluyordu, aynı ilacı eşim de kullanıyor ama onda bu şikayetler yok.. umarım ilaçla ilgili merakı olan arkadaşlara bu açıklamalarım yeterli gelmiştir..

champixle ilk günüm bugün benim için dua edin arkadaşlar. Kurtulmak istiyorum bu illetten.. 1

gerçekten isteyen ve iradesine sahip çıkan herkes bırakabiilir sigarayı. inşallah sende başarırsın bunu. benim babam üç paket sigara içerdi yıllarcada içmiş adam bırakıyorum dedi bıraktı yıllardırda ağzına sürmez. ben onun kadra olamadım işte. . push ; D

Doğru söylüyorsun, Biorezonans gerçekten etkili bir yöntem. Ama istatiski olarak erkekler üzerinde çok daha başarılılar, nedenini bilmiyorum. Mesela eşim çok faydası olduğunu söyledi, ama benimde içmediğim dönemlerde bizde sigaradan rahatsız olma, tiksinme gibi bi şey olmadı. Hala sağımızda solumuzda içenler olduğunda eşim çok güzel koktu meret diyor. Diyor ama kararlı bi şekilde kurtuluş yolundan sapmadan ilerliyor. Ben biorezonasdan tam altı ay sonra biraz da o an içinde bulunduğum ortamın rahatlığından başlayıverdim, sanki hiç bırakmamışcasına. Eşim yine gidelim diyor du ama ben kendime güvenemiyorum, yazık oluyor paracıklara diye, tabi bide şuan eşimin beni içmiyor bilmesi apayrı bir muamma. Eşimi sigarayla aldatıyorum! Böyle apaçık yazınca utandım kendimden doğrusu... Bitecek bu ilişki bitecek en kısa zamanda bitecek...

Azaltma yöntemini dene bence arkadasım. iraden güçlü olmalı ama. ben istediğim zamn bırakıyorum. azaltıyorum yada. normalde günde 2. pakete dayanıyorum. ve bayağğ bi uzun yıllardır tiryakiyim Ama tamamen bırakmıcam. bari o olsun yanımda

Sigarayı bıraktıııımmmm arkadaşlaaaaaaarrr:):):)oollleeeeyyyyyyyyyyyyyyyyyy:):):)

Ama arkadaşım senin durumun biraz farklı, sen bana bakma. Ameliyatının sonucu senin için umarım çok iyi olur. Benden bunu duymak sana komik gelmesin, lütfen sadece kendin için kendine iyilik yap ve bu süreçde uzak dur şu illetten. Ben arkadaşlardan otlanamama işini - size yalvarsam da bana siz vermiyeceksiniz- diyerek kurtulmuş bulunuyorum, sen de deneyebillirsin. Eğer bırakmaya gerçekten hazır hissetmiyorsan da bunu çok kısa bir süreç olduğu telkiniyle kendini korumaya çalış. Mesela her kriz anında buraya içmememn gerektiğine dair bişeyler yaz... Başarılar dilerim yanındayım... A aysuny

Bir kere teşebbüs ettim o da sadece 13 gün sürdü o gün bugündür ayrılamadık... Bilmem ki istemiyorum da bırakmayı pek istesem yaparım diyemeyeceğim çünkü denedim olmadı... ınşallah bırakırsınız... gamze_can

evet ya arkadaşlar. inanın bende sizinle aynı dertteyim. içmim diyorum içiyorum eşimde içmiyo ve istemiyoda haklı olarak. 4 gündür içmiyorum ama bugün bile çok içesim var markete gittim oldum yani. of ya of... insan bide stresli olunca zaten. neyse allah yardımcımız olsun P psikolog2003

sağol tavsiyen için:)de bırakmam lazımchampiz kullananlar varsa önerilerini almak isterim, yan etkilerinden dolayı kullanmaya cesaret edemiyorum da... sende bırak arkadaşım yol yakınken, en azından dene bence:)

2 gün sonra ameliyat olucam dr um 15 gün öncesinden sigarayı bırak ve ameliyatdan sonrada en az 15 gün içme dedi ama nerdeeeeeeeeeeee bugün son yok bi nefes daha içeyim derken hala sigara içiyorum haaa 15 gündür paket almıyorum ama işyerinde içen arkadaşlardan otlanıyorum((((( günlük 3-4 sigara ama bırakamıyorum yaa gerçekden irade meselesi bu mafoldumben

Evettt mesai bitimine az kaldı, sigarasız geçen koskoca 7 saat. Akşamda kayınvalideme gideceğim yani direkt eve gidip gün içindeki 3. ve son gizli sigaramı bugun içemeyeceğim. Bi de üstüne üstlük arada koca bir hafta sonu var. Aslında bu benim için iyi bir zorlama değil mi en iyisi pzt sabahda içmeyerek yeni ve kesin bir bırakma sürecine girsem. Müsbet-menfii herşey pazartesi netleşecek...

aynen öyle cnm, içmiycem diyeceksin ve içmiyceksin, gerisi hikaye

arkadaslar aranizda champix kullanan var mi? yada bu ilacla ilgili bilginiz varsa lutfen paylasirmisiniz?

Valla ben dün akşam son sigarayı içtim bugün bıraktım. telkin en iyi yöntem bence. Sağlığına verdiği zararları düşünmelisin. Ben geceleri nefes darlığından boğulma hissiyle uyanıyorum uykumda öleceğimi sanıyorum. Tansiyonda bi aşağı bi yukarı o yüzden bıraktım. Allah yardımcım olsun. Destek olabiliriz birbirimize. P psikolog2003

arkadaşlar merhaba!!! sigarayı bırakmak istiyorum ama başaramıyorum ziban kullanarak bırakan varmı aranızda?tehlikeleri nelerdir?tecrübenizi paylaşırsanız sevinirim.

ben geçtiğimiz ay 2 no lu nikotinellle çok rahat bıraktım. tavsiye ediyorum eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa bu çok mantıklı birşey olur.. bir kutu bana yetti günde yaklaşık 1 paket içiyordum.. fiyatıda çok uygun ben 15 e aldım.. A aysuny

herkezin bildiği tek ve gerçektende işe yarayan tek çare irade içmeyecem denecek we içilmeyecek

Azaltarak değilde birden bırakanların daaha başarılı olduklarını duymuştum konunun uzmanları tarafından. Ben önce beynimi alıştırdım ve bir gün patttt diye bıraktım hemde yardımsız desteksiz. En önemli olan şey istemek, istemek, istemek. eğer bırakmak istemiyorsanız ne yapsanız bıraakamazsınız.

Bende 3 yıl önce bırakmıştım ama 6 ay önce yaşadığım stres nedeni ile yeniden başladım şimdi gene bırakmaya çalışıyorum. 3 günde sadece 2 tane içtim. Ne ilaç ne başka bir şey önemli olan beyinde bitirmek. Ben bırakmadan önce her içişimde diyorumki seni bırakacam yavaş yavaş kendime empoze ediyorum. Allah yardımcın olsun inş. bırakırsın. MyLO Hep Mokoko Hep

arkadaşlar merhaba. bende bu illetten kurtulmak istiyorum. bunun için 15 gündür mücadele veriyorum.15 gün önce biorezonans yapdırdık eşimle. ben 3. günü sigara içtim birtane birşey olmaz diye. tabiki tek tük derken arkası geldi. eşimde 7. günü benim içtiğimi öğrenince oda başladı. şimdi tam gaz devam ediyoruz. midem çok bulanıyor ama yinede içiyorum. şimdi nette araştırdım karabaş otu da tiskindiriyormuş. yarın alıp bu hafta onu denicem. evde TEKUMUT diye karışım var eşim aldı ve birkere kullandı işe yaramadı;ot işe yaramazsa onu denicem.. o da işe yaramazsa tekrar biorezonans yaptırcam... o da işe yaramazsa yapcak bişey yok. beğindede nasıl bitiyor bilmiyorum. her sigara içtiğimde pişman oluyorum birdaha içmicem diyorum.1 saat sonra başlıyorum kıvranmaya... allah yardımcımız olsun ne diyeyim...:a015: . push ;

Merhabalar kurtuluş yolundaki bağımlılar. Hoş aranızda 2 yıl gibi süper zamanlamalar var ama olsun ben bağımlılıklardan kurtuluşun gerçek bir süresi olduğuna inanmıyorum. Sonuçta 10 yıl sigara içmeyip herhangi bir nedenden ya da nedensiz tekrar başlayan hüsran hikayeleri çok duydum. O hüsranlardan biri de bendenizim. Ciddi anlamda ilk bırakma denyimimi iki yıl önce Biorezonans tedavisiyle gerçekleştirdim. Ben altı ay sonra kendimi elimde hemde bir puroyla bulmuşken aynı günde ve aynı yöntemle bırakan eşim hala içmemekte. İkinci ve son hüsranım bu yıl 3 ay kadar sürdü. Ve şu an kendini tüm sevdiklerinden gizlemek zorunda olan aciz bir bağımlıyım. Herkeslerden gizli günde en az 2 tane tüttürüyorum. Ve bu heyecanlı kaçamaklarımda tek dediğim bu sonuncu olacak. Şimdi denebilirki -e günde iki taneyse ne güzel işte az içebiliyorsun- ama kazın ayağı tabiki böyle değil. Lafın özü, bi sorunum olduğunu biliyorum, ki buradayım, bundan tam anlamıyla kurtulma çabalarımda sağlıklı tüm reçelere açığım? princess.17 Popüler

canım bu konuda bi reçete olduğunu düşünmüyorum kişinin iradesiyle alakalı bişey tamamen. Önce beyinde bitirmen gerekiyo onun senin sağlığına, çevrendikilere, doğaya karşı olumsuz hatta yok edici taraflarını bilinçli şekilde görüp içmek istememenle alakalı tamamen. Benim erkek arkadaşım bırakalı bir ay oluyo canı istemedi istedi zaman zaman gerildi hala da biraz istiyo ama gün geçtikçe hiç istemiycek. Gerçekten istemediğ için bıraktı ve geriliyo ama ben hiç farketmiyorum bile yani. Tekrarlıycam tamamen bilincinle düşünmüş iradene bağlı bırakman. ınş bırakabilirsin canım =)

Al sana kocaman bir iradesizlik örneği, koştura koştura eve geldim veeee sonuççç tüttürülen bir zehir. Yanlız şuda varki arada bir içilen sigara fena baş döndürüyor...:kedi: gaboni sol yanım

yok anacım ben bırakmıcammm. iradem kuvetli ama cok ilginçtir istemiom bırakmak. azaltıom az nefes alıom sora yine normal seyrinde devam ediom.

Çok kararlı gidiyordum. Cuma sabahtan itibaren çok kararlıydımmm. Ama bu sabah... Kendime verdiğim zarardan ötürü kendimden çok özür diliyorum... Chess

Günaydınnn bağımlı bayanlar... Ne demişler kusurunu kabullenmek ondan kurtulma yolunun yarısıdır.. ya da bunun gibi bi şey. malumunuz görmüş olduğunuz üzre bendeniz bir yandan da şişkoluk bağımlılığıyla mücadele etmekteyim, o nednele buradaki bu derdime deva topiclerde de boy gösteriyorum ve onalrı izlediğim kadarıyla herkeşler gün içinde ne yiyip ne içtiklerini yazıyorlar. Ben henüz tam anlamıyla sağlıklı beslenme moduna geçemediğimden daha yazmıyorum, yazamıyorum; Neyse lafı uzattım, bununla bağlantılı olarak bari burada da kaç tane tüttürdüğümü yazayım dedim. İtiraf ediyorum bu sabah yine rytine bindiği üzere arka arkaya iki tane sigara içtim, bi de utanmadan bundan keyif aldımmm. :kedi: PS. Ama inanın kafanızdan bi şeyler yeme isteğini atmak daha zor :icecream:

Bende bırakmak issttttiyoorrrum aRTık yeter diyorum irade dışında başka yöntemler söyleyın yahu bende bırakım

merhaba arkadaşım sigarayla savaşanlar derneğine git. onların tamamen bitkisel olan 7 günlük bir kürleri var. 50000 kişiye bu yöntemle sigarayı bıraktırmışlar T

yöntem irade ve karar vermek ama asla ertelemeyin yok su zaman bırakırım bu ay gecsin bunlar kendimizi kandırmaca ben bırakıyorum dedim öğlen saatleriydi ve birdaha bir nefes bile cekmedim şiddetle tavsiye ediyorum suan karar verin bitsin!!!! yeni güne nikotinsiz baslayın

Yöntemler filan hepsi hikaye bir çok yöntem denedim ama istemedikten sonra olmuyor önemli olan gerçekten istemek sanırım mesela bırazdan nicotinell' in sigara bantları var onu yapıştıracağım ve hiç bir şey farkettirmediği için püfürdetmeye devam edeceğim. =)) Neydi adı hani bir toz vardı zıkkım tozu mudur :roflol bıktım tozu idi herhalde ama bu isim daha çok yakıştı ) bir o kaldı denemediğim onu da denersem tam olacak. zemuszemus Sonuçta daha önce bırakabildiğine göre şimdi de bırakabilirsin yeter ki iste. C