GÜNLÜK DETOKS ETKİSİ YARATAN MUCİZE BESİNLER Günlük beslenmenize hiç zorlanmadan ekleyebileceğiniz detoks etkisi yaratan besinler ile vücudunuzu toksinlerden arındırırken kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz. Basit tarifler ile detoks etkisine sahip olmanız için gerekli bilgileri sizler için derledik... 1-LİMONLU SU:Güne limonlu su içerek başlayın ve gün içerisinde de tüketin. Bir bardak suya bir dilim limon atarak limonlu su karışımını sağlayabilirsiniz. Hem toksinleri atıcı hem de ferahlatıcı bir etkiye sahiptir. 2-YEŞİL SMOOTHİE:Yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlayabileceğiniz karışım ile vücudunuzun alkali dengesini sağlayabilirsiniz. 3-MEYVE TÜKETMEK:Aç karnına meyve tüketmek başlı başına detoks etkisinin bir parçasıdır. Meyvelerin vitaminlerini vücut daha iyi sindirerek açlığınızı da bastırır. Detoks etkisi ile bağışıklık sisteminizi de kuvvetlendirecektir. 4-SU TÜKETMEK:Günlük yaşantınızda her gün en az 7-8 bardak su tüketerek vücudunuzun zararlı toksinlerden arınmasını sağlarsınız. Su içerek hem cildinizi hem de vücudunuzu zinde ve genç tutarsınız. 5-BİTKİ ÇAYLARI TÜKETMEKDetoksun en önemli parçalarından olan bitki çayları, akşam yemeklerinden sonra tavsiye edilmektedir. Uyumadan önce yediklerinizi sindirirken bir yandan da vücudunuzun toksinlerden uzak durmasına yardımcı olacaktır. ALINTI