bnmde öyle bi sorunum var.. berbat bişey ağlayacak gibi oluyorum... sıcak suya tutuyorumm kndimii... öylece yumuşyo ve rahatlatıyo.. C

Goncacım öncelikle geçmiş olsun.. Sana tavsiyem mutlaka sebze ve meyve ağırlıklı beslen, ekmek ve hamurişini azaltmaya çalış.. Bol sıvı tüket, çorbayı masandan eksik etme.. Ayrıca her akşam 4-5 tane kayısıyı suya bırak, ertesi gün o kayısıları suyuyla birlikte aç karnına tüket. Buna bir süre devam et ama yeme alışkanlığın hep böyle kalsın. Baktın çare olmuyor doktorun kapısını çalarsın.. yerimseniben sensiz asla123

arkadaslar yardımcı olun lütfen dıskım cok sert yapamıyorum canım cok acıyo kabızlık hep olurdu bende ama böyle sertlik ve acı hiçolmamıstı günlerdir tuvaletimi yapamıyorum cok ama cok canım acıyo ıkınıncada kanama oluyo cünkü cok sert bana önerebileceginiz bişey varmı yardımlarınızı bekliyorum lütfen smeagol