Merhaba arkadaslar, Son uc haftada yedi kilo kaybettim 54 kilodan 47 kiloya dustum ne sahurda bisey yiyebiliyorum ne'de iftarda bisey yiyemiyorum derken cok az yemek tuketiyorum. Onerilerinizi beklerim cunku bunyem cok zayif ne yesem vuvudum eritio ve stres donemlerimde istahim kapanio. Ne yapmam lazim?

3 haftada 7 kilo vermek hic iyi birsey degil vucudum ne yesem eritiyor diyorsunuz sonrada birsey yiyemediginizi söylüyorsunuz bisey yemiyosunuzki vucudunuzda dogal olarak kilo kaybina ugruyor yeterli miktarda kalori almalisiniz su icin istah acici seyler yiyin pekmez olabilir yada civanpercemi cayida cok istah aciyor Jolyss