2-3 kilo gider.

Günde en az 15 km mi? Nasıl yapıyorsun? gadjo dilo ben aslında

Arkadaslar kilo vermek çok istiyorum. boyum 1.63 kilom 53... Normal ölçülerdeyim ama ben 45 olmak istiyorum. Diyetteyim tabiki. Sabah 1 dilim kepek ekmeği peynir yumurta salatalık öğlen sebze yemeği çok az ekmek akşam meyve ile geçistiriyorum. Günde en az 15 km yürüyorum ve pilates yapiyorum. Sizce haftada kaç kilo gider iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi gadjo dilo ben aslında

Ben 12 yapabiliyorum. :) evden çıkıp yine eve döndüğüm bi çember gibi. 2 saat sürüyor.

Maşallah Ben anca spora giderken yürüyordum Gidiş geliş 2 saat