Arkadaşlar merhaba benim insülin direncim var diaformin başlattı doktor bir haftadır kullanıyorum spora basladim ve diyet yapıyorum ama henüz hicbir oynama yok kilomda ne kadar sürede kırlımaya başlıyor bu direnç acaba fikri olanlar ve tecrübesi olanlar yardımcı olabilirler mi?

Maalesef canm vermek cokk zor bn 6 ayda 8 kilo verdim sıkı bir diyet ve sporla bnmle başlayan arkadaşlarım neredeyse 20 kilo verdi. Hiç şekerli birşeyler yemiyordum icmiyordum. Beyaz ekmek tuketmiyordum hamur işi tuketmiyordum. F

İnsilin direnci var bende ama 49 kiloya düşmeyi başardım bol su için porsiyonları küçültün ve asla ve asla ekmek poğaça galan yemeyin

Benim sinirin ustundeydi glukofen kullndm suand iyiyim G

Ohhh ne güzel inşallah yükselmez tekrar A

Merhaba... evet maalesef bir cok hastalığa davetiye çıkartıyor... benimde insülin direncine ek karaciğer yağlanması da başlamış... kolestrol de kötü ve sanırım hepsi birbirini tetikliyor biraz genetik yatkınlıkta var babam şeker hastasıydı... K

Neler yiyordunuz K

Ekmek yemeden nasil doyuyordun kepekli ekmekmi yedin K

Benim için zor olan ekmek yememek değildi. Aburcubur yememek zor geliyordu. Yazın soğuk içecek icememek zor geliyordu. Aynen günde 3 dilim kepek ekmek yiyordum. Eğer karbonhidrat almasak tuvalete de cikamayiz. K

Geçen ay 101 e kadar çıkmıştım10 gün önce 98 ile başladım diaformine ve diyete şu an 96.400

Bin kalori diyeti yaptım ve üç ayda normal seviyeye gelmişti. Inanılmaz sağlıklı beslediğim bir dönemdi süzülmüştüm sonra baktım düştü direnç pasta böreğe devam F

Aslinda fark etmiyo kac oldugumuz, sikinti verememek.. istikrarli hirsli olmak lazim.. insallah bizde veririz..

Verdinizmi kilo? F

Merhaba... şimdi bakınca okudum mesaajınızı. kuzenimin insülin direnci var ve hep fazla kilosu var veremediği. doktora gittiginde insülin direnci için yaban mersini ve resveratrol u birlikte kullanmayı onerdi. Ayrı ayrı da kullanılabiliyormus beraber kullanıldıgında cok daha fazla etkisi varmış. Doktoru kilo vermeye yardımcı olacağını soylemiş. Belki işinize yarar:) P

Merhaba, bendede var bu direnc ve polikistik overim bir aydir diaformin kullaniyorum. Kilo kaybim olmadi gectigimiz ay pek dikkat edemedim.. Ama kiloda almadim. Migde kazimtilarim ve gece yarisi ani yeme icme ataklarim olmuyor.. 1 haftadir diyet yapiyorum ve 1 kilo verdim.. Insallah onumuzdeki 10 hafta devam etmeyi planliyorum.. İnsülin direncini önleyen ilaçlarşeker tedavisinde de kullanılan ilaçlardır ve 2-3 ay içinde insülin direnci kontrol altına alınıp, seviyesi tamamen normale getirildikten sonra ilaç tedavisi sonlandırılır. Böylece kilo alımı, aşırı yağlanma, damar yağlanmaları, ateroskleroz yani damar sertliği, kalp damar hastalığı riskleri, karaciğer yağlanması riski, özellikle risk altındaki insanlardaki diyabet hastalığına doğru gidişat tamamen engellenmiş olur. F

93.100 üm şu an spor salonuna yazılmıştım oda kapandı sporla bitlikte ilac ve diyetti planım fakat korona yüzünden sekteye uğradı ramazan sebebiylede cok diyet yapıyorum diyemem G

İlaç kullanıyormusun peki

Ne cins bisey yaaa... millet hapur hapur süpürüyo gram almıyoben nefes alsam kilo alıyorum

Sebze ağırlıklı tüketim yapıyordum. Yumurta et proteini yüksek gıdalar. İlk ay neredeyse hiç veremedim ikinci aydan sonra vermeye başladım. K

Bende sen kac kilosun? Ben 79 oldum bu hafta F

Merhaba kızlar Bende sabah uyanır uyanmaz tartıya bir selam vereyim dedim demez olaydım 80 i görmüşüm yine top seviyeye ulaşmış kilom insülin direnci+pko var vermesi zor alması kolay gillerdenim. İnsülin için çok etkili bir yöntem bulmuştum sayesinde 2 ayda 14 kiloda vermiştim ama kilo vermemin tek sebebi o değildi ciddi derecede yoğun çalışıyordum akşam eve gittiğimde yemek yemeye halim olmadığı için aç yatıyordum Yöntem kaynatılmış kabuk tarçın günde 4 5 bardak tarçınlı su içiyordum bu akşam iş çıkışı yine gidip alacağım kabuk tarçın umarım yine işe yarar netten biraz araştırırsanız kabuk tarçının insülin direncini kırdığını daha detaylı öğrene bilirsiniz B