Kızlar malum ramazan ayı geldi. Benim gibi oruç tutan arkadaşlar nasıl beslenmeli. neler yemeli. iftarda birdenmi yemeli yoksa az az ara vererekmi?bilgisi olan paylaşırsa çok sevinirim. opuyorumnanaktan sukut oğlum olsun istiyorum

Sen de yiyemeyenlerdensin bilmiyorumkismile Ben de aynı şekildeyim. Şimdi bi ilaç kullanıyorum. İştahımı açtı baya. Göbek bile çıktı. Bir arkadaş forumda birşey önermiş. Süte yumurta sarısı bal koyup içiyorsun. Bence çok mantıklı. Bir de onu yeneyeceğim. Canım bak tadı kötü gelebilir ama bir şekilde içmek veya yemek zorundasın. Kendini zorla olur mu eyvahedigeldismile S

evet canım yaa aslında bakıyorum bi kurt gibi acıkıyom bi bakmışım hiiç iştah yok bende 1 yaşımda kızım var onu emziriyorum bi tabak çorba da içse yine emiyo bende gidicem doktora ama diyetisyene mi gidiliyo bilmiyorum bi ramazan bitsin de eşim oruç tutturmuyo zaten emziriyosun baya da zayıfladın diyo bilmiyorum yaa elimden geldik kadar yemeye çalışıyorum:sinifsinif::sinifsinif::sinifsinif::sinifsinif: sedef10 Az insan çok

haklısın canım hiç küçük degil ama ben ailemden uzaktayım tek başıma sütten kesmeye çalıştım beceremedim çocuk hastalandı bende vazgeçtim. zaten oruç tutunca onunla mücadele edecek gücüm kalmıyor ramazandan sonraya bıraktım artık sütten kesme olayını. verdiğin bilgiler için çok teşekkürler canım. opuyorumnanaktan sedef10 Az insan çok

bence hızlı yemeliyiz. hatta yemekten sonrada aparatif bişiler yemeliyiz zorlamalıyız kendimizi. çünkü gece yemek yiyoruz oda gecenin körü nekadar yediğimiz tartışılır okadar aç kal bitek iftar dahada zorlamalıyız kilo almak isteyenler için tabii G

bence ramazanda kilo almayı unutalım.. ben kendi aadıma sölüyorum ramazanda hiç kilo aldığım görülmemiştir =)

Ama bence bi yönden de sevinelim ve kafaya takmayalım :):):) &#8220;Allah katında en sevimlileriniz; Çok Düşünen ve Az Yemek Yiyenlerdir. En sevimsiz olanlar ise; Çok Yiyenler, Çok Gülenler ve Çok Uyuyanlardır&#8221; "Allah'a en sevgili olanınız, az yiyenleriniz, vücud bakımından da hafif olanlarınızdır."

az ve sık yeme taraftarıyım tokken biraz kendimizi zorlayıp yemek yememiz lazım yoksa kilo falan alamayız happymaryy

bende o ilaciturkiyeden getirtttim kullanmaya baslladim valla kilo alayim uyklamaya bile raziyim zaten uykuyu cok severim azonce ictim acayip uykluyorum oncedende kullanmistim acayip istahimi acmisti baya iyi olmustu biraktim kilo vermedim ama su yaz ayi gelince malum yemek yiyemiyrum acliktan sinirli gergin halsiz bi insan oldum ciktim happymaryy

Ben bi ilaç kullanmaya başladım Ramazandan 2 hafta önce acayip iştahımı açtı şimdi açlıktan ölüyorum cemre-fck Aktif

bayramda pasta börek yiyerek alırız belki kaybedilen kiloları

umutlarımı ramazandan sonraya bağladım ramazanda kilo vermiyim o yeter bana

Kızlar misafirliğe gittim ve orada net olmadığı için giremedim baya bi.

ben de ramazanda alamıyorum kilo falan.

ama yumurta sarısında bi madde saç döküyomuş bilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile WunJo

bu ilaç uyku yapıo diyolar ama?ilacı bırakınca kilolar da gidiyormu kızlar =) cemre-fck Aktif

yaa bakıyorum netten nasıl kilo alınır diye sanki zayıflama diyeti gibi valla tutsam da tutamam zaten ölürüm yoksambilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile R

kilo alamyıncada kompleks yapıoruz ama happymaryy

Arkadaşlar merhabalar herkese selamlar ve sayğılar sunarım Bende çok zor kilo alan biriyim ve ramazanda gerçekten zayıfladım. Yaptığım tek şey el kadar bir ekmek çorba ve salata. Tatlıyı yiyemiyorum bile. Ama biliyorumki kilo almam için yemem lazım çok yemek yiyen insanlara bakıyorum daha doğrusu iştahlı diim çok yemekte iyi değil imreniyorum ya. Bilmiyorum belkide kansızlığım tavan yapmıştır yine. Anlıycanız çöpe döndüm ve sıkılığım kayboldu sanki. . push ;

Evettt :)

Canım ben diğer mesajlarımda yumurta sarısını koymayacağımı yazmıştım. Başka konularda yazmışım. Yumurta sarısı zaten sıcaklarda pek iyi olmaz. O yüzden onu ilave etmiyorum. Sadece bal ve süt. sukut oğlum olsun istiyorum

canlar çok sıcak ya ben yemekte 4 bardağa yakın su içiyorum çok susamış oluyorum tıkanıyorum. geçenlerde güvenilir bir yerde okudum hurma ile orucunuzu açmayın ve aç karna asla yemeyin deniliyor iştahı çok fazla kapatıyormuş tokluk hissi veriyormuş birde meyve suyu için asitsiz kan şekerini birden yükseltip indirdiği için acıktırıyomuş bakalım başka ne tavsiyeler gelecek... İnş kilo almamız için arkadaşlar bişiler yazarkaydirigubbakcemile5

:teselli::teselli::teselli::teselli::teselli::teselli::teselli::teselli::teselli::teselli: ayyyyyyyy canım yaa üzülme bak ben iki çocuk annesim bi tanesi 5 yaşına girecek oğlum var bide 1 yaşında kızım ben de çok zayıfladım daha yediklerim mideye inmeden süt oluyo kızımı emziriyorum bende 41 kiloyum napıcaz yabilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismilebilmiyorumkismile sedef10 Az insan çok

:teselli::teselli: sende iştahsızsın heralde bende hala emziriyorum. beni emzik gibi kullanıyor bence ondan da zayıflıyorum... benim oğlum 19 aylık sütten kesecem bir becerebilsem. öyle olursa ikimizde kilo alırız diye düşünüyorum. boshayallersmile bence en iyisi bir doktora gitmek... acaba hangi bölüme gitmemiz gerekiyor. Giden arkadaşlar varsa bilgilendirsin. aaaa bu arada yeni aklıma geldi ben nişanlıyken çok zayıflamıştım serum önerdiler. 2 şişe serum yemiştim ve 4 ayda 4,5 kilo alıp normale dönmüştüm. ben bunu bir daha denicem ama polikilinik bulunduğum yerde yok.:2: sedef10 Az insan çok

Canım bebeği emzirmekten kesebilirsen kilo alırsın sanırım yiğenler çok küçük değil hani emzirmeyi kesmeyecek kadar. senin sağlığında önemli sen annesin. bebeğin eniştenin sana ihtiyacı var. Hem doktor ilaç verirsede kullanmassın. canımcım öncelikle emzirmeyi kesersen ilk dahiliye uzmanına gideceksin. Orda tahlillerin yapılacak hemorgram guatr tahlilleri demir, demir bağlama b12 bu tahlillerin eksikliği varsa ilaç tedavisi görürsün. devlet hastanelerinde şimdi diyetisyenler var bu tahliller çıkıncada sonuçlarla birlikte diyetisyene gidin yemek önerileri kalori çeterelerinizi hesaplar. bide biz diğer topikte yazdık paylaştık prakten diye bi şurup kullandık ayda 4 kiloya yakın aldık ama biraz uyutuyor.15 gün dayana bilirseniz sonra uyku etkisi kayboluyor. sedef10 Az insan çok

kızlar bende kullndım o ilacı. sanki midemn dengesini bozdu ya :/ böyle bi garip yiyemiorum artık bulantı ağrı fln oluyor. ramazanda iftardamı içiosun o ilacı cnm . push ; ocwmays Minnişim Prensesim..

bi de ben uyumadan önce tok karnına çörek otunu ve balı karışıtırıp yemeği düşünüyorum işe yararsa yazarım size dr. lar tavsiye ediyomuş kilo aldırıyor die

kızlar bende kendime şöyle bir reçete hazırladım çörek otu bal ve üzüm çekirdeği tozu yiyeceğim bulk mama aldım ona devam pra.. n şurup.. dut pekmezi sizce bu seferde çok iştahım açılır iftarı beklemekte zorlanırmıyım acep bilmiyorumkismile:hulya:

ewt tawsiye edersen ii olur cnım

ya bende bi de bi kaç gündür iyice kilo verdim artık çirkinleşmeye başladım ramazan dolayısıylede alamıyorum sanki her geçen gün zayıflıyomuşum gibi geliyo. o değil eşiminde dikkatini çok çekiyo. iyice kuruyup kalmadan şu tavsiyeleri uygulamak lazım resigned

acıkmanın yanında bal pekmez susatır seni sukutcum piTis Emeğe Saygı + Rep ;))) Kayıtlı Üye 31 Mart 2010 813 11 25 Ağustos 2010 Konu Sahibi cemre-fck #33 Offfffffffffffffffffffffff kızlar yaa ben de hiç kilo alamıyorum yaa

Bu arada karnım acıkıyor derken çooook acıkmıyor tabi

ikinci harfi de 'r' mi happymaryy

bu sene bir ilk yaşıyorum =) ramazanda 1,5 kilo aldım arkadaşlar.. yemeklerde normalden daha çok yemeye çalışıyorum ve özellikle ekmek yiyorum önceden ekmek yemezdim hiç.. yemek sonrası tatlı sonra meyve derken 1,5 kilo almışım çok mutluyum inşallah geri vermem. biraz psikolojik olduğunu düşünüyorum. kendimi yemeye konsantre ettim kaydirigubbakcemile3 Tarcinli_Kurabiye Esta Piti Piti :) Kayıtlı Üye 17 Aralık 2009 1.512 6 5 Eylül 2010 Konu Sahibi cemre-fck #45 ramazanın daha ilk 15 günü 3 kilo verince orucu da bıraktım ben :gitme: Allah günah yazmasın ama tutamadım

Canım ben iftardan 2 hafta falan önce başladım o dediğin şuruba.. Ramazanın ilk günleri çok acıktım çok sıkıntı çektim ama sonralara doğru alıştım. İlacı hangi saatte aldığın çok önemli bence. Ben normalde gece yatmadan 12 gibi içiyordum çünkü uyku problemim vardı, şurup biraz da olsa uykumu getiriyordu. Ramazan başladığında şurubu iftardan sonra içmeye başladım. Çünkü ben sahura kadar uyumuyorum. İftar yemeğimi ve tatlımı yer yemez ilacı içiyorum ve yarım saate kalmaz karnım acıkıyor. hihoyyytzemuszemus

yağmurum ilacın adı P ilemi başlıyor =)

Kızlar, ne kadar şükretseniz, azdır. Ah bir de ben kilo almasam. Çok yiyorum ondan alıyorum ama. İnanır mısınız, ramazan başlayalı 3, 4 kilo aldım kesin. Neyse... Sizin gibi bir de benim başımda var; annem. Eğer siz de onun gibiyseniz, öldür Allah alamazsınız. Kadın o kadar mıymıntı ki... Herkes yemeğini yer kalkar, bu hala sofra başında bir şeyler yemekle meşgul. Yediği de inan olsun bir kediyi bile doyurmaz. Gören de bu kadın çok yiyor ama yine de çok zayıf diyor. El bilmez işte ne kadar mıy mıy olduğunu. Şimdi annem için yaptığım tarifi veriyorum: Bir şişenin içine; 2 çorba kaşığı keçiboynuzu unu, 2 çorba kaşığı yulaf unu, 2 çorba kaşığı arpa unu, 2 çorba kaşığı soya unu. 1 çorba kaşığı süt tozu, Bunları artık süt bulursam sütle; meyve suyu olursa, meyve suyuyla bir güzel çalkalıyorum afiyetle içiriyorum. Günde bir kez yapıyorum aslında ihtiyaca göre 2, 3 kez de yapabilirsiniz. Yatarken de içebilirsiniz. Ben annemi bu şekilde ayakta tutuyorum. Kadın doğru dürüst bir şey yemiyor. Bu karışım doyurucu değil, günlük karbonhidrat ve protein miktarını çok rahat bir şekilde karşılar, diğer yedikleriniz de size kar kalır. Bir de iştahsızsanız, taze incir yiyin bol bol. İyi iştah açar. Ramazan gönlünüze huzur, bedeninize sağlık-size özellikle kilo- evinize de bolluk bereket getirsin, İNŞALLAH!

off ya bugün misafir geldi ve zayıflamışsın yüzün küçülmüş dedi moralim bozuldu.. artık bende uyuklamaya razıyım yeter bu lafı duymaktan gına geldi. bi kerede aaa ne kadar kilo aldın dediklerini duysam yaaa

BİÇKİLER GIDA LTD. ŞTİ. > NESTLÉ CHOKELLA ara da bazen bunlardan yiyorum.. happymaryy

offfffffffff ne kadar zor şu kilo almak işi kafayı yiyecegim. yemek yemeden olmuyor işte:sinifsinif: ramazandan önce 46 tıldım şimdi 45 olmuşum... benim birde çok pasaklı ve anası gibi iştahsız 2 yaşında oğlum var onun arkasında dolanacım derken kilo alamıyorum hep veriyorum.:gitme::gitme: sedef10 Az insan çok

canım geçmişi pek okuyamadım kış olsada koyma zatenyerimsenibenyerimsenibenyerimseniben