Bende 1 yıl oldu doğum yapalı 63-65 arası gidip geliyorum. 55 olmak istiyorum. fakat emzirdiğim için erteliyorum. Bende doğum sonrası kilo veren arkadaşlardan yardım istiyorum.

doğum yapalı 1,5 yıl oldu 71le 73 arası gidip geliyorum bi türlü kilo veremiyorum eski kiloma dönmek 55 kilo olmak istiyorum yeniden boyum 1,67 bana sağlıklı diyet yöntemleri önerebilir misiniz Z