merhaba arkadaşlar Doğum ile ben ben değilim 13 kg fazla kaldı gitmiyor. Diyete başlamakta ve devam ettirmekte zorlanıyorum hatta hayatımdan şekeri ve beyaz un paketli gıdayı hepten çıkarmak istiyorum böyle kararlı biri varsa her gün destekleyerek birbirimiz kilo vermek isteyen buyursun birlikte başlayalım. Spor diyet sıfır şeker. Kaçamak olursa yada yapmak üzereyken yazıp hayır diyebilmek için kim var?

Merhaba