ne güzel yazmışsınız yav keşke sizin gibi biriyle aynı evde yaşasam bana kilo aldırsa dedim içimden Bunları demek kolay şunu ye bunu ye demek kolay ama iştah yok bizde ya iştah yok. ornek vereyim sabah meyve suyu ve poaça yedim arada meyve yedim yogurt yedim bıraz oncede kaşarlı tost yedim dogru duzgun yemek yiyemedim iştahım yok tüm günüm böyle geçti( off offf G Gulguzeli33

Benim hayatımda ekmek denen birşeyy yok kii.. makarna, balık ve pilavlı yemeklerde aklıma ekmek gelmiyoo :)) çok ta yiyemiyorum ondan midem küçük zorlayınca ya midem ağrıyor ya da kusasım geliyorr K

Aynen katılıyorum tüm yazılanlara.. bünye meselesi işte.. Benim şöyl bir fikrim var yalnız;kilo almak, vermekten çok daha zor! çünkü biz çabalayıp veriyoruz kiloyu bir şekilde, yemeyince veriliyor neticede ama yese de alamayan arkadaşlar ne yapsın veya yiyemiyor işte, midesi almıyor.. bence bu durum kilo vermeye çalışmaktan daha zor.. Benim aklıma da bebek mamaları geldi kızlar. Bebek mamaları hem çok kalorili hem çok besleyicidir. Adı üstünde bebek maması.. çok kuvvetli gıdalardır. Onların içinde zevkinize uygun olanını bulup, geceleri özellikle de yiyebilirsiniz. Bir de geceleri özellikle meyve ve tatlı şeyler tüketin. Çünkü onlar sizi acıktırır, midenizi kazındırır. Bebe bisküviside müthiş şişirir.. Herkese kolay gelsin T tugcem35

bu yazdıklarını üşenmeden yapabilecek olsam şu an kilo sorunum olmazdı zayıflık daha fena inanın.. bize özeniyorsunuz ama kilolu olmak sağlıklı olmaktır bence.. tarihi ressamlara bakın bütün kadınlar balık etli çok güzel ve sağlıklılar bi tane bile zayıf kadın tablosu görmedim neden zayıf olmak istiyorsunuz onu da anlamıyorum bende kilo vermeye çalışanlara fena gıcık oluyorum bi yazı okumuştum zayıflığın temelinde psikolojik sorunlar varmış kişi bilinçaltında bebekliğine dönmek istiyormuş yani sorun sandığımızdan büyük hep bu medya dayatıyo size zayıf olmak güzellikmiş gibi bu söylediklerim aşırı kilolu olanlar dışında tabi onlarınki bilinçsizce yiyeceklere saldırmak yada bi kaç doğum yapmış olanlar ama kolayca kilo verebilirler..

çok güldüm, sanki beni anlatmışsın.2yaşında oğlum var, zavallı nutellayı çok seviyor ama ben alamıyorum çünkü biliyorum ki daha eve girdiği sabah oğlum 2çay kaşığı yiyecek gerisini ben elimdeki kaşıkla silip süpürücem. bazen geceleri rüyamda bile yemek görüyorum. misafirim geleceğinde kolay olsun diye tatlıyı akşamdan yapıyorum, yarına evi temizler sonra bir iki tuzlu yaparım diyorum ama ertesi gün misafir geldiğinde o koca borcam tatlı neredeyse yarılanmış oluyor, bir de komşunun tabağı vardı da ona tatlı koyup verdim diye yalan atıyorum. benim diyetisyene değil, psikoloğa gitmem gerek, farkındayım. hani hep hamilelik hikayeleri anlatırlar ya, nasıl aşermişler, canları ne istemiş falan, ben onu hiç yaşamadım hamileyken, daha doğrusu aşerdiysem de farketmedim çünkü ben normal hayatta da hep böyleyim. eşim her sabah uyanır, kahvaltıyı hazırlarım, daha yeni uyandım acıkmadım ki der, ağzındaki lokmayı çiğner çiğner yutamaz çıkarır, ben onun iştahsızlığına hayranım, o da bana keşke senin iştahının birazı bende olsa ben de keyifle yesem der, ben yataktan açlıktan gözü dönmüş vaziyette uyanırım . push ; bir garip oblomov

vallahi kimse halinden memnun değil kimi benim gibi vermek için çabalar yesem yesem hiç kilo almasam der kimi de kilo alamıyorum diye ağlar keşke nankör bi bünyeye sahip olsaydım yeseydim yeseydim hiç belli etmeseydim ama yok ne yesem tartıya yansıyor mübarek

Bende ayni dertten müzdaribim 1.75 boyuma karsi 50 kiloyum. Herkes dalga geciyor arkadaslarim ruzgarli havada disari cikma tugce diye telefon acar hale gelmisdi. Benim istahsizlik sorunum yok. Sabah kahvaltilarini atlamam, gün icerisindeki ögünlerime dikkat ederim.. ki bu ögünleri 5-6 ya bile cikarttigim olur.. Kilo almak icin denemedigim sey kalmadi balik yagi, polenli pekmez, gece kalkip makarna yapip yiyip yatardim, abur cubur yemeyi fazlalasdirmisdim hatta bir kavonoz nutella kasiklayip yedigim gunleri bilirim fakat malesef tek bir kilo alamadim alamiyorumda.. Saglik acisindan bir sorunum yok sükür hersey normal ama metabolizma nin hizli calismasindan kaynaklanan bir durum.. Bunun icinde yapabilecek birsey yok maleseff boyle gecicek ömrüm... K

sanırım deme canım bendede aynı problem vardı tedavi gördüm ve kilo alıyorum artık :)

Kızlar vallahi yazdıklarınızı okurken gülümsedim. benim gibi diyetlerle, diyet listeleriyle, yağsız tuzsuz çorbalar salatalarla boğuşan insanlara göre çok şanslısınız. Sizlere birkaç tavsiyede bulunmak istedim, belki işinize yarar. Öncelikle öğün atlamayın, ana öğünlerinizi mutlaka yiyin. öyle gün ortasına kadar uyur kahvaltıyı atlar ya da öğle yemeğini bir simit veya krakerle geçiştirirseniz olmaz. sofraya oturun 3öğünü mutlaka yiyin. Mesela benim gibi kilo vermek isteyenlerin uzak durdukları şeyleri yiyin. ben un, yağ, şeker hatta üçünü birden içeren şeyler yiyince vicdan azabı duyuyorum. bi un helvası yapın, ya da margarin, süt, un ve şekerle bir tavuk göğsü tatlısı yapın, atın dolaba, gidip gelip yiyin yiyebildiğiniz kadar. Mesela ben 1ay diyet yaptım, bu bir ayda hiç pirinç pilavı ve soslu makarna yemedim. diyet yapan kimse yemez, demek ki siz sık sık tüketeceksiniz. Atom denen bir içecek var, mutfak robotuna 1muz,1çorba kaşığı bal, birkaç çorba kaşığı ceviz fındık gibi toz halde dövülmüş kuruyemiş ekleyin, birkaç parça da çilek kivi gibi ferahlatıcı meyve atın ki tadı ağır olmasın, sonra sütü ekleyip çekin. sütü önce yarım su bardağı koyun, sonra kendi tercihinize göre kıvamını ayarlarsınız. bebek maması gibi bardakla eçilebilecek en koyu kıvamda olsun. bunu hergün yapın için. Kendinize obur bir arkadaş edinin:)onunla takılırken onun yediklerini yemeye çalışın. Bol bol kuruyemiş yiyin, yüz gram antepfıstığında 600kalori var mesela, bomba gibi. Valla ben sizin yerinizde olsam sabah uyanır şöyle bol tereyağına 2yumurta kırar yanında ballı kaymaklı, nutellalı, fındık ezmeli, taze sıkma meyve sulu nefis bir kahvaltı ederim. şöyle bol tereyağlı mantı gibi oturaklı yemekler yiyin bakalım ne oluyor. rüya gibi yaa, ağlamak istiyorum, ben aylardır sabahları sadece kibrit kutusu kadar peynirle bir dilim kepek ekmeği yiyorum vere vere 8kilo verdim. oysa her sabah canım çift kaşarlı tereyağlı tost yemek istiyor. Hepinizi dövesim var, çok fena gıcık oldum

Ay Allah iyiliğini versin Sanırım bende tiroid bozukluğu var, fazla çalışıyo ondan kilo alamıyorum. Ve fazla iştahım da yok

bende kahvalti diye bi aliskanlik hic yok yaa :/

bir de balık yağını deneseniz kızlar, hala denemediyseniz. içmesi kolay, meyve aromalı olanlar var. benim 2yaşında oğlum var, o da inanılmaz iştahsızdı, halasının tavsiyesiyle balık yağına başladık epey farketti de SAPHIRA

çok güldüm, sanki beni anlatmışsın.2yaşında oğlum var, zavallı nutellayı çok seviyor ama ben alamıyorum çünkü biliyorum ki daha eve girdiği sabah oğlum 2çay kaşığı yiyecek gerisini ben elimdeki kaşıkla silip süpürücem. bazen geceleri rüyamda bile yemek görüyorum. misafirim geleceğinde kolay olsun diye tatlıyı akşamdan yapıyorum, yarına evi temizler sonra bir iki tuzlu yaparım diyorum ama ertesi gün misafir geldiğinde o koca borcam tatlı neredeyse yarılanmış oluyor, bir de komşunun tabağı vardı da ona tatlı koyup verdim diye yalan atıyorum. benim diyetisyene değil, psikoloğa gitmem gerek, farkındayım. hani hep hamilelik hikayeleri anlatırlar ya, nasıl aşermişler, canları ne istemiş falan, ben onu hiç yaşamadım hamileyken, daha doğrusu aşerdiysem de farketmedim çünkü ben normal hayatta da hep böyleyim. eşim her sabah uyanır, kahvaltıyı hazırlarım, daha yeni uyandım acıkmadım ki der, ağzındaki lokmayı çiğner çiğner yutamaz çıkarır, ben onun iştahsızlığına hayranım, o da bana keşke senin iştahının birazı bende olsa ben de keyifle yesem der, bense yataktan açlıktan gözü dönmüş vaziyette uyanırım evde sevdiğim bişey varsa kafamın içinde sürekli bir ses hiç durmadan git ye git ye diyip duruyor sonunda sırf o sesten kurtulmak için gidip yiyorum. deli miyim neyim bilmiyorum

Okurken gülmeye başladım benim gibi diyetten olan birinin duygularına tercuman olmuşsun. düşünsene sabah kalkıosun ve bol tereyağlı mis gibi yağda yumurta yiyosun sonra bol soslu makarnalar yiyosun en güzeli istediğin kadar şekerli çay tatlı baklava ekler pasta çikolata yiyebiliosunn offf yiyip kilo alamayanlar çok şanslısınız çokkkk

zayiflarin genel sorunu istahsizlik... kilolularinda genel sorunu istahhhh, ben kilomu koruyorum suan ama 3-5 kilo daha vermek istiyorum (174 boy 62.5 kilo) herkes daha ne istiyorsun ay cok iyisin desede kisi kendini nasil iyi hissedecekse o kiloda olmali diyorum.. bende bir istah var arkadaslar sormayin gitsin.. icimde bir yemeye doymayan bir okuz var tabiri caizse.. kilonu nasil koruyorsun diyorlar ben biseyin tadina bakip birakamam.. baktiysam gerisi gelir hepsini yerim o yuzden evde yapmiyorum bir yere gidersem tadina bakmiyorum mesela arkadaslar uzun yoldan geldi simdi esim almaya gitti hava alanina.. onlara tatli ve tavuklu pilav yapmistim evlerine gecince atistiracak bisey olsun ac gelirler diye.. azcik bize biraksammi diye dusundum vazgectim bize birakirsam hepsini benyerdim ne varsa yolladim esimle gunun 5-6 saati aklima ahh su olsada yesem.. himmmmhh canim sunu cekti gibi seylerle geciriyorum resmen bi iskence bu. yesem ehmen kilo alicam ve sadece yerken anlik mutlu olacgim sonrasi uzuntu vicdan azabi.. kilolu asla sevmiyorum kendimi.. boyle yasamakta cok zor inanin.. keske saglikli ve zayif, istahli ama yesede almayan insanlardan olmak isterdim.. istahsizlikta kotu bisey 2 hamileligimdede 3 ay bulanti kusma istahsizlik yasadim cok berbat biseydi

2 aydır kullanıyorum :)) gulibik

hımmm iyiymiş, deniycem bunu :)