bende bugün başladım.. size dahil olmak isterim :)ama ben patates yerine yumurtayla başladım 80 kiloyum, bakalım ne olacak.

sanırım ben bu akşam yola çıkıcam, birkaç gün firar ediyorum. umarım döndüğümde bıraktığım kiloda olurum şimdiden iyi bayramlar A

evet arkadaşlar ; yaklaşık 3 gündür takip ediyorum bu diyeti... birgün boyunca tek besinle besleniyorsun... ben bugün vücudum kendini hazırlasın diye proteinle beslendim... yarında patatesle 5 kilo diyetine başlıyorum :) ve yanıma arkadaş arıyorum var mı bana katılmak isteyen... :) I

A ameron ben buse İzmir'de yaşıyorum ve henüz 17 yaşındayım Haziran'ın 30 Una kadar 92,5 kg idim 2 aylık bir süreçte 17 kg verdim ve şu an 75 kiloyum verdiğim kiloları geri almamak üzere verdim. Veysel bey herhangi bir Ücret talep etmiyor ücretsiz danışmanlık yapıyor Zayıflama Sürecinde doğru beslenmemizi ve ihtiyacımız olan multivitaminlerin nasıl kullanacağımız konusunda bizi bilgilendiriyor. Kişiye özel program uyguladığı için size nasıl bir program uygular bilemiyorum Kişiye özel uyguladığı programdan Ücret almıyor görüşebilirsiniz, görüşmelerdende Ücret almıyor. Kullandığımız multivitaminlerin kendimiz alıyoruz... Ben bu güne kadar bir çok diyetisyenlere gittim çok para harcadım ve sonuç alamadım ama burada sağlıklı bir şekilde zayıfladım. Son düzenleyen: Moderatör: 31 Ekim 2014 N

şaka yapmıyorsun demi arkadaşım :) kilon gayet güzel boyuna göre :) A

ay ben bulamadım desen canım ya A

Dün sabah kıyafetli 81 kg çıkmıştım o sebeple bı sabahta giyinik tartıldım 79 kg çıktı. Bu diyeti daha önce 4 gün yapabilmiştim o zaman da 4 kilo gitmişti, şimdi sadece patates gününden korkuyorum çünkü müthiş mide bulantısı yapmıştı bana. A

Bı diyet işe yar mı ya benim de bi 6 kilo fazla var of vereyim artık bunları ya

Kabul edersen bende seninle baslamak istiyorum. Zaten tam 5 gün sonra dugun var kendimi duzeltmeye calisiyorum. Boyum 1.72 kilom 73.3. artik 60'li rakamlari görmek istiyorum A

bugün meyve günüm :) sabah çok güzel bir meyve salatası yedim ve sabah tartıya çıktığımda 2.200 kilo gittiğini gördüm... sanırım 5 kilo değil 3 kilo vereceğim ama olsun :) . push ; Adn26

dün patates günümdü baharatla tatlandırdım kötü geçmedi allaha şükür :) bugün sebze günüm biraz zorlayacak gibi bakalım :) kafaya koydum gidecek bu kilolar :)

köfteyi ızgara yaparak ye canım :) tost makinesinde yapıver :) ben tamamen sadık kaldım ama sebze gününmde bende zorlanmıştım :) Adn26

kimdir bu veysel bey... cerrahi asistan nasıl diyet veriyor ki... soyismiyle bi verir misin doktoru... araştırmak isterim... nerde yaşıyorsun... neler yapıyorsun kilo verirken anlat bakalum bi :) B

Merhaba kızlar. Bu diyete ben de katılmak istiyorum. Perşembe günü iş görüşmem var, şişkinliğim gitse yeter boyum 1.64cm, kilom 69-70. 1-2 ay içerisinde 59-60 olursam süper olacak :) yarın akşam günümün nasıl geçtiğini yazacağım.

canım benim ana sayfada var 5 günde 5 kilodiye eğer bulamazsan yazarım hemen :) telefondan biraz zzorlanırım diye ordan okumanı tavsiye ettim yanlış anlama :) Adn26

kızlarrrr bende sizler gibiydim taki 2 ay önceye kadar ve şimdimde yıllardır kurtulamadığım Kilolarımdan Veysel bey sayesinde kurtuldum ben 17 Yaşındayım ve 92 kiloydum 2 ayda 17 kilo verdim ve şu an o kadar mutluyum ki anlatamam. Insanların dalga geçmesi kıyafetlerimin olmaması beni bunalıma sokmuştu ama şu an gayet mutlu ve kilo vermeye devam ediyorum isterseniz sizlerde zevkle yardımcı olabilirim. Bana kesinlikle güvenebilirsiniz yıllardır tüm doktorlar gidip tüm tahlilleri yaptırdım tüm diyetleri uyguladım ama hiç bir faydası olmadı ve Veysel bey ile tanıştıktan sonra ise Hayatım Değişti ve herseye yeni bir başlangıç Yaptım ve bundan da çok memnunum vede memnun Olduğum için başkalarından yardımcı olmak isterim. Veysel beyin kendisi cerrahi asistan olup ve sağlıklı yaşam danışmanlığı yapmaktadır. ilginizi çekerse yardımcı olabilirim. Sinem1923

niye kabul etmeyeyim arkadaşım gel gel :) yarın başlıyoruz o zaman... ilk gün ppatates haşlayıp tuz ve yağ kullanmadan baharat ve limonla tatlandırarak istediğin kadar yiyorsun :) hadi Bismillah :) Adn26

sağ ol tatlım hemen bakıyorum :)

evwt canım sabah tabağında ne varsa öğlen ve akşamda o olacak :) 5 gün bu diyeti yaptığında 2 gün tatil... yani neyi özlediysen azar azar yiyeceksin :) A

Kızlar başlayacak olan var mı?

olsun canım :) 1 günümüz patates günü haşlayıp yada fırında kumpşr şeklinde közleyip istediğin kadar yiyoruz... sadece baharatlar kullanarak tatlandırıyoruz :) 2 günümüz sebze her türlü sebzeyi çiğ yada haşlama yada yağsız türlü şeklinde tüketebiliriz gene baharat kullanabiliriz...3 günümüz et günü... haşlama yada ızgara tavuk balık yada et yiyebiliriz ayrıca konserve ton balığıda olur... 4 günümüz meyve. her türlü meyveyi tüketebilirsin ama muz hariç... 5 günümüz yumurta günü... ayrıca light yoğurt yada süt içebilirsin tercih senin... bütün bunları sadece baharat kullanarak tatlandırıyoruz... en önemli püf noktası sabah tabağımızda ne varsa öğlen ve akşamda aynısı olacak... hiçbirşey ekleyip hiçbirşey çıkartma... istediğin kadar yemekte özgürsün :):):) benim 3 günüm... 1.600 kilo gitti bile :) A

hoşgeldin canım benim :) bende aç karnına 83.9 la başladım bugün patates günümdü gayet güzel geçti bakalın 5 gün sonra ne olacak :)

ya kızlar cok merak ettim bu diyeti. benimde 5 kilo fazlam var. ama aklıma takılan et gününde sabah eti nasıl yıyorsunuz?ben yıyemem yaa

kızlar bu diyetin tamamını yazabilir misiniz? bende yapmak istiyorum ama bu aralar yapamam.. ama bayram sonrasında denemek istiyorum.. A

bende sizin gruba katılayım :)) bende 58 kiloyum boyum 165 civarı

ya ben seyi anlamadim arkadasim: butun gun birsey ekleyip cikarma demissin. mesela sebze gunu sabah ispanak yediysem butun gunu ispanak mi yiyecegim?ayni sekilde meyve gunu de elma yediysem elma mi yiycem aksama kadar?bi de 5. gunden sonra ne yapcaz? tesekkurler A

bugün sebze günümdü... çokzorladım bugün :) mide bulantısı yaptı ama pes etmek yok yarını iple çekiyorum :)

ne alemdesiniz hanımlar?.. sabah 77 kg tartıldım gerçi dün sebze günü yaptım çok da sadık kalmadım, akşam salatalık yanına tam yağlı beyaz peynir iliştiriverdim Bugün et ile devam ediyorum. Kendime az yağlı kıymadan köfte yaptım içine soğan ve maydanoz koydum sadece... Şimdilik benden bu kadar A