Aslında boşuna uğraşıyoruz çözüm belli kimisine yaramıyor, ama bende bırakamıyorum, ya sigara ya zayıf kalmak :26:

merhaba bende çok zayıf biriyim aşırı hemde bu yüzden önce dahiliyeye gittim kan testi falan yaptırdım sadece b12 değerlerim düşükmüş başka bir şey yokmuş. b12 iğnesiyle, iştahım açılsın diye bir şurup verdi. şurubu içmedim. daha sonra diyetisyene gittim. bana bi program hazırladı. 5 öğünüm vardı ara öğünlerime kek, sütlü tatlı yazdı. neyse 1.5 hafta sonra kontrole gittim kilo almamışımdır diye söylene söylene ama 1.5 haftada 2 kilo aldığımı öğrendim bu beni umutlandırdı tabi 42 kiloyla diyetisyene başladım şimdi 48 kiloyum. önemli olan düzenli yemek. iştahım yok yiyemiyorum demeyin en başında bende öyleydim ama biraz zorlarsanız kendinizi yakında benim gibi doyma hissinizi kaybedeceksiniz şimdi de cici bebeye başladım hedef 52

bende cicibebeyle süte başladım ben 48 kiloyum 52 olmak istiyorum

Bende gittim diyetisyene, banada liste verdi, 5 kaşık pilav 5 kaşık baklagil vs. vs. :) 1 hafta uyguladım sonra sıkıldım, Allahın gücüne gitmesin ama yemek yemek zor geliyor bana, bir an önce bitse de kalksam diyorum. Ben sigara kullanıyorum, onun etkisi çok, sen kullanıyor musun?

b12 iğnelerini yaptırdın mı? banada doktor verdi ama yaptırmaya üşeniyorum

gerçekten saçma geliyo ama bırakamıyorum ya

bende bende yine bunalıma girdim zayıfım diye