Kilo almadin diye boyle yemeye devam etme Feraceli

:) kıyamam yaa, Çok canın çekmiş belli ki, yemişsin. Kendine ödül verdiğini düşün üzülme

12 kilo bence iyi bir rakam 2 aya göre. Kilon çok fazla değilse zaten kaçamaklardan korkma. Yoksa diyet sonrası hızlıca eski kilona dönersin.

Offf kızlaaaar bana noldu anlamadım acayip iştahlıyım cuma günü oturdum koooca bir kısır yedim sonra iyi güzel 3 gün geçti az önce aldım bi poşet dolusu leblebi oturdum yedim ya artık kilo verip vermediğim umrumda değilyeter ki almıyayım offf yarında tartı günü berbat haldeyim çook az kalmıştı ideal kiloma 6 kilo vermem gerekiyor sonrası ohh miss ama yarın kesin + görücem

Regli olmuyorum ne zamandır off çok iştahlıyım nası vericem 6 kilo Feraceli

Uzulme, bu sana ders olsun, canin cok istediyse az bisey ye. Vereceksin 6 kilonu ve citir olacaksin

ne sporu yapıyorsun? Feraceli

evde tartı yok mu.. merak ettim yahu aldınız mı diye

Sağol cnm ama bu iştahlamı? Bugunluk boyle olsun, diger gunler dikkat edersin

Uzulme, bu sana ders olsun, canin cok istediyse az bisey ye. Vereceksin 6 kilonu ve citir olacaksin Sağol cnm ama bu iştahlamı? Feraceli

Yok yarın tartılıcam söylerim sizede

Sadece diyet mi yapıyorsun kilo vermek için? Spor yapmıyorsun sanırım?

2 ayda 12 kilo vermişsiniz. ama bu süper benim de yaza kadar en az bir 15 kg. vermem lazım... Bende inanamıyorum o kadarda kaçamak yaptm nutella, baklava krizine girdim her hafta bi şeyi abartıyodum ama almadm

Öncelikle kısır ve leblebi kilo yapmıyor diye biliyorum :)

Ohhh kızlar + görmedim 1 kg vermişim bile Feraceli

Hayır 2 aydır diyet + spor yapıyorum 12 kilo verdim ama aldım büyük ihtimal 2-3 kilo Feraceli

Arada olur öyle kaçamaklar. Ama önemli olan battı balık yan gider yapmamak. Haftada bir iki olur ayrıca aşırı kalorili şeyler de değil. Kaldığın yerden devam. Kolay gele...

Oooh yarasın

Kısır bulgur leblebi de nohuttur aslında öyleı sağlıksız kaçamaklar yapmamışsınız, her diyette vardır ikisi de. Birazda spor yaparsınız ekstra şeyler yediğiniz günlerde tartıda artı filan görmezsiniz regl döneminiz yakın değilse

HadiTE="imdelilah, post: 39476781, member: 519696"]Öncelikle kısır ve leblebi kilo yapmıyor diye biliyorum :) Hadi yaaa gerçekten mi? Feraceli

Arada olur öyle kaçamaklar. Ama önemli olan battı balık yan gider yapmamak. Haftada bir iki olur ayrıca aşırı kalorili şeyler de değil. Kaldığın yerden devam. Kolay gele... Sağol cnm öyle tabi bu ilk olmuyor her seferinde telafi ediyordum ama bu sefer haftada 2 olunca ürktüm yarın görücem anyayı konyayı Feraceli

Tartıldım cnm almamışım Adonia

önemli olan bu noktada battı balık yan gider deyip yemeye devam etmemek tabii...

İp atlıyorum baya, mekik, pilates, yürüyüş falan Adonia

ooo kısır yanında turşuyla ne güzel olur.. bende isterim

Ben de kısır kilo yapar diye biliyorum içindeki bulgurdan dolayı. Yalnız siz dikkat ediyorsanız bir iki kere kacamakla kilo almazsınız.

2 ayda 12 kilo vermişsiniz. ama bu süper benim de yaza kadar en az bir 15 kg. vermem lazım...

Sağol canım yarın ödülün karşılığını misli misli görücem Feraceli