yardım edin lütfen karnım hep aç insülin direncim var karaciğer yağlanmam da var boy 1.55 kilom 72 çok fazla. ekmeksiz hiç doymuyorum diyet yapıyorum olmuyo 1 gram veremiyorum zengin de değiliz bazen evde hiç bişi de olmuyo ne yicemi şaşırıyorum kendimden tiksinmeye başladım egzersiz yapıorum gitmiyor 1 gram bile ne yapcamı şaşırdım yardım