Ben ölçmedim kendimi ama kıyafetlerden vs baya baya anlıyorum ölçmek daha mantıklı tartı bazen hüsrana uğratabiliyor P

herkese merhaba. ben de balon yuttum. bugün tam 1 hafta oldu. 82,2 kg ile yuttum. sabah itibariyle 5,6 kg gitti. artık katı yemeye başladım ben de. beni en çok su içememek yordu. 2 gündür acıktığımı hissediyorum. benim mide kramplarım olmadı hiç ama bulantım çok oldu. hala 2 yastıkla yatıyorum. siz tek yastığa geçebildiniz mi?

Herkese selam buraları özlemişim uzun suredir giremedim. Canım 21 Ocak için tekrar randevu aldım taktıracağım. Doktorum istedi bu kadar süre ara vermemizi, bu süreçte yediklerime dikkat etmeye çalıştım. Allah izin verirse 21 ocakta tekrar balonuma kavuşacağım ilk günler gözümü korkutsa da alışık olduğum için kendimi rahatlatıyorum ne yapacağımı biliyorum diyorum en azından Sen kaç kg ile başlamıştın kaç kg ile sonlandırdın sürecini? F

55-54 olmak hayalim inşallah gerçek olur

Yiyemiyorum o kadar fazla alışkanlık canım. Teşekkür ederim

İnceldigimizi hissetmek bile motive ediyor artık rakamlara takılmamayi öğreniyorum sanırım Yaşadığın olayı yaşadım ve gerçekten berbat bir gündü benim icinde. Gece yedigim her şey boğazıma kadar çıktı sanki boğulacakmis gibi hissettim çok az çıkardım o bile rahatlattı. acı bir şey yedigimde de benzer ama daha hafifini yaşıyorum. Ben de şeyi farkettim ilk zamanlar hic yiyemiyordum ama şimdi yesem yerim açlık hissettiğimden değil aç gözlüklükten dengeliyorum ama onu öğrendim. Sodaya gelirsekte sabahtan yapıyorum asiti baya çıkıyor gun icinde iciyorum bu sebeple sorun olmuyor, hatta kabizliğa da etkisi oldu diyebilirim

Hayırlı olsun bol eksilerimizi konuştuğumuz günleri görelim hep beraber inşallah çok iyi vermişsiniz İlk hafta çift yastık ve sadece sola yatabiliyordum. Şimdi daha iyiyim zamanla geçecektir sizinde.

Takip ve destek çok önemli canım ya bu işte, keşke taktırmadan önce araştırsaydın çevrendeki yerleri. Neyse artık biz sana destek olmaya çalışalım, sen de gayret et kurtul kilolardan hafifle sağlığına kavuş inşallahhh...

Fırat Tutal'a yaptırdım canım. 4. günümdeyim onlymelek

Benım mesajımı okumadı mı kımse ben bugun 2 doktorla görüştüm ankarada ıkısı de dıger balonu tavsıye ettı endoskopı ıle yapılanı sizce hangısını dusunmelıyım? onlymelek

yaa çok sevindim senin adına 7-8 kiloyu da verirsin bence esmasultan

Tüm pozitifliğin icin teşekkür ederim canım kendimi bu hafta ölçüp tartacağım ve endoskopiye karar vereceğim duruma göre. Motivasyonum düştü ama toparlanmam şart elimden geleni yapacağım bakalım

Canım uygun gözüküyorsun. Ben de yakındım senin kilona. İstanbul'da olduğum için Ankara hakkında bilgim yok maalesef Aramızda endoskopik balon takan arkadaşlarda vardı onların süreçleri biraz daha zor geçmişti ama tabii ki kişiden kişiye değişir. En konforlusu yutulabilir olan diye düşünüyorum F

VKI ne kız ay ben nerede yaşıyorum onlymelek

Inşallah dilediğin bedene gelirsin canım hayırlı olsun, pahalıymış ya

48 gün olmuş 7 kg vermişim canım. Benim yavaş yavaş gidiyor ama doktorum ideal kiloma yakın olduğum için bu şekilde olmasının normal olduğunu söylüyor. Em son gittiğimde de kas kütlem artmıştı yağdan vermiştim. Bu da çok iyiymis. Ben de balon taktırmadan önce bir mucize olacak ve kısa sürede istediğim kiloya ineceğim sanıyordum buna inanmıştım ciddi ciddi ama balonu taktırmakta her şey tamam olmuyormuş bunu zaman geçtikçe daha da iyi anlıyorum. Mide balona uyum sağladıktan sonra yeme içme daha da kolaylaşıyor maalesef bu noktada iş bize düşüyor ve durmak gerekiyor. Gerçekten anlamda yeme düzenine dikkat edemeyecek arkadaşların böyle bir zahmete girmesini önermem, balonun tek başına hiçbir anlamı yok çünkü. Çoğunlukla yediğim şeylere dikkat ediyorum fakat çevresel faktörler dolasıyla kaçırdığım zamanlarda olmuyor değil. Maliyetli ve meşakkatli bir yol umuyorum sonu güzel olacak.

canım ne yaptın yeniden balon taktırdın mı? F

Bana uyar canım hatta çok iyi olur

Selam kızlar. 10 Eylül tarihinde endoskopi ile mide balonu taktırdım. Yani bugün 4. günüm. Benim taktıran birçok arkadaşım 3. günde bütün şikayetlerimiz bitti diyorlar ama benim hala şikayetlerim devam ediyor normal mi sizce? İlk günkü kadar yoğun değil ama hala bulantı, ağrı var. Hala gece uyuyamıyorum. Gece çok kesik kesik uyuyorum. Taktırdığıma pişman olmak üzereyim

Çok çok teşekkür ederim yoğurt çorbası ben de severim deneyeceğim. Tavuk suyu, et suyu kesinlikle ben de içemem

Benım boy 165 kg 72.. Başka yerlerde de okudum cogu kısı fazla kg verememıs kararsız kaldım ınan

Ben de 15-20 gün boyunca çok az gıda alabildim ama bu süreçte kas kaybı yaşayıp çökmüş bir görüntüye sahip olmamak için protein tozu ve kolajen desteği kullandım. Eğer mideniz bişey almıyorsa zorlamın anlamı yok. Onun yerine az miktarda bol besleyici gıdalar tercih edebilirsiniz. Bunun en kolay yolu da protein tozu kullanmak. Yoksa vücudunuz gerekli proteini almayınca bu sefer kaslarınızı yıkarak oradan bu ihtiyacı gidermeye çalışır. Tavuk ya da et suyuna çorba da iyi bir alternatif. Balon sonrası 2 ay yemek yiyemeyen hastalar var. Bünye meselesi biraz. Kendinizi zorlamak ancak kusmanıza yol açar.

Ben ancak öğlen bişey yiyebilecek aşamaya gelebiliyorum onda da 1-2 gündür protein tozu içiyorum şekersiz badem sütüne. akşama kadar yine midem bişey almıyor 17-18 gibi 60-70 gram kadar et ve salata yiyebiliyorum ya da prebiyotik yoğurt ve yanına yarım meyve. Acıkırım diye korkuyordum ama açlık hissim çok ama çok az. Hala aynı kilodayım 1 haftadır ona biraz şaşırıyorum, muhtemelen yeteri kadar su içemediğimden vücudum su tutuyor. Sanki yediklerimi çok genç sindiriyorum gibi hissediyorum. Önceden 17-18'de en son yemek yediğimde sabaha boş bir mideyle uyanırdım ama şimdi sanki midem hep dolu. Tabi içinde balon var:) Ama sanki yediklerim de hala midemde gibi geliyor. Çok şükür ağrı, bulantı, halsizlik hepsi geçti. Şimdi artık moral bozmadan hedefe doğru odaklanma zamanı:)

Selam kızlar Bu hafta benim icin biraz kötü geçti tartılmaya korkuyorum bu yüzden. Kuzenimin düğün haftasıydı az yedim ama biraz sağlıksız yedim diyebilirim yarın itibariyle hemen topluyorum kendimi. Yürüyüşte yapamadım bu süreçte. Boksa yazılma fikrim var bir yere bağlı olmak iyi olabilir diye düşündüm daha düzenli yapabilmek açısından. Boksta çok kalori yakıldığını duymuştum. . push ; Wings06

Bu kısıtlayıcı diyetler nedeniyle zaten yiyeceklerle olan ilişkimiz bozuluyor. Hayat boyu gerçekten meyveden ya da makarnadan uzak durmak mümkün değil önemli olan dengesini bulabilmek. Ben "ya hep ya hiç" mantığıyla başladığım için diyetlere sonunda hiç kısmına kayıp hepten bırakıyordum. İnşallah balonla hem kilo kaybedip hem de bu kafamdaki yerleşmiş kalıpları yıkarım. 2 gündür reglim ve kabızlık yaşıyorum, tartılmıyorum bakalım şu 1-2 gün geçsin de tartıya çıkayım diye sabırsızlanıyorum:))

olur bence canım neden olmasın F

Sızlerın vki kaçtı? Önceki

İnsallah o günleri hep beraber görürüz Hareket durumunuz nasil spor yapabiliyor musunuz?

Ananas suyu mu ıyı gelıyor esmasultan

Sizin kaç gün olmuştu mide balonu takılalı? Benim toplam ilk 2 hafta mide krampları devam etti. Sonrasında kesildi. Reklamlarda ilk 3 günde ağrılar kesiliyor deniyor ama gerçekte öyle olmadı benim de. . push ; P

Ben de çok fazla su içemiyorum dediğin gibi her şey midemde duruyormuş gibi bir hissiyat bir siskinlik hep mevcut. Su içmek çok istiyorum ama çok rahatsız ediyor Bende sabah atıştırıyorum öğlen pek bir şey yiyesim olmuyor. Akşamda çok hafif ve erken yemeye çalışıyorum. Bana çiğ sebzeler yasak salata vs yiyemiyorum hala canım. Biraz salata yemeyi özledim Ben de hala 3 kg ile devam ediyorum insallah tutuluyordur da bir anda toplu olarak gidecektir hepsi kiloda fark yok ama vücudumda ben farkı hissediyorum kıyafetlerindem falan. Yürüyüş nasıl gidiyor bu arada

Hayırlı olsun canım insallah istediğin kiloya en kısa sürede inersin çok yenisin ilk hafta biraz zorlayıcı olsa da sonra çok daha iyi olursun. Hangi doktorda taktırdın?

Yavaş yeme kısmı benim de en zorlandığım şey, ama 3 çatal sonrası elime telefon alıyorum. Instagram'a girince zaten en az 10 dakika geçmiş oluyor:) Böyle bir yöntem geliştirdim, 30 dakikayı bulmaya çalışıyorum. Genelde de tabağın hepsini bitiremiyorum. Ben listenin hala yarısını bile tamamlayamıyorum. 07.00'de kalkmama rağmen kahvaltıyı 13 gibi ancak yapabiliyorum, sabah kalktığımda hafif bir bulantım oluyor. Akşam 17.00 gibi ara öğünü yapıp bişey yiyemiyorum. Böyle olunca da bazen protein tozu desteği yapıyorum. Zaten diyetisyen hem sıvı hem püre dönemde önermişti. Sıvı dönemde bir bardak badem sütünün içine bir ölçü protein tozu koyuyordum, şimdi de arada 100ml süte yarım ölçü protein tozu ekliyorum ki yiyemediğim öğünlerin en azından protein yönünden tamamlamaya çalışıyorum. Benim de annem ve 1-2 yakın arkadaşım hariç kimse bilmiyor. Midemde ülser var o nedenle yiyemiyorum diyorum soranlara:) Ki ülserin de gerçekten benzer bir etkisi var. Bir süre hiç yemek yiyemiyorsunuz:)) Şimdilik 5,5 kg görünüyor ama bir arkadaşım beni görünce çok zayıflamışsın naptın diye sordu:) Yemek yiyemediğim için hala kabızlıkla uğraşıyorum. Aynada baktığımda baya göbeğimin gittiğini görüyorum, daha yolumuz uzun:)) Sen de nasıl gidiyor? Fiziki değişimi hissedebiliyor musun?

Merhaba herkese güzel yorumlarınız için de çok teşekkür ederim. 5. Günümü de bitirdim bir önceki günlere göre biraz daha iyi durumdayım ama daha tamamen toparlayamadım. Hiçbir şey yiyemediğim için hareket edecek enerjim de olmuyor. Bugün bitin gün sadece 2 çatal peynir ve 2 tatlı kaşığı çorba içebildim. Sanırım bütün gün yatar pozisyonda olduğum için gaz da oluyor midemde. Bir de benim biraz reflü sıkıntım vardı öncesinde de bunların hepsi combo yaptı :) bir an önce ayağı tamamen kalkacağım ve günlük diyet rutinime döneceğim günü bekliyorum :)

3 yudum su normal ama mercimekli bulgur Yemen normal değil. Ben ilk 1 ay kuru bakliyat içeren şeyler yemedim hiç. Gaz yapmadı mı midene

neden böyle oldu ki

Merhaba, tüm yazışmayı okumamışsın sanırım. Balonum yaklasik 2-3 ay kaldı fakat tokluk hissim geçmişti ve endoskopi ile doktorum kontrol etti hacmi küçülmüş bu sebeple vaktinden önce çıkarıldı. 2 ay bekledim tekrar yenisi takıldı böyle bir talihsizlik yaşadım maalesef onlymelek

Evet hepimizin aynı zamana denk gelmesi bir şans oldu

kub8, F fnddfn ve onlymelek Kızlar benim cephemde işler yolunda. Yürüyüş haricinde eliptik ve Chloe ting videolarına başladım. Size de ek kardiyoyu-yani sizi terleten ve nefes nefese bırakan egzersizleri-bu süreçte şiddetle tavsiye ederim. Daha önce Chloe Ting videolarıyla baya karın kası sahibi olmuştum, onun hareketlerini yapıp beli göbeği incelmeyen yok. Sporu arttırmamın da etkisi sanırım kabızlık sorunumu da çözüm. Asla hap olmadan tuvalete çıkamayan ben şu an hap kullanmayı bıraktım. Kilom da gram gram azalmaya başladı. Bi dönem aynı kiloda epey takılmıştım, sporu arttırmak iyi geldi. onlymelek o gece ve sonrasındaki 2 gün yaşadıklarımdan sonra resmen bende de travma oldu, akşam olabildiğinde erken yiyorum. 17.00den sonra bişey yediğimde ertesi gün yoğun bir bulantıyla güne başlıyorum. Sanırım bu da sindirimimizin yavaşlığından kaynaklı. kub8 F fnddfn Enerjiniz varsa bu dönemde spora biraz yüklenin derim. Yürüyüş zaten en minimum hepimizin yapması gereken şey. Ama üzerine ek bişeyler daha yaptığınızda gerçekten süreci çok hızlandırıyorsunuz. Düğüne ortalama 1 ay var, bu ay artık maximum spor ve ultra dikkatle geçireceğim. Sizde süreç nasıl? Neler yapıyorsunuz? F

Bana doktor tavsiye etmedi daha doğrusu sormadım. Balondan önce de böyle yanmalar oluyordu o zaman kullanirdim doktora da bugun sordum sorun yok dedi P

Kesinlikle sırf bu yüzden kimseye söylememe kararı aldım. Çünkü herkes her şeyi çok biliyor. Yürüyüş yapsan verirsin boğazını tutsan verirsin gibi tavsiyeleri fazlasıyla duydum. Arayıp soranlara biraz midemi üşütmüşüm diyorum diyet sırasında yapılan yorumlar çok yıpratıcı oluyor çok yaşadım. Tavsiye istemiyorum bu sebeple hic kimseden Sizinki baya karlı bir yatırım olmuş harika zamanlama

Canım seni çok iyi anlıyorum çünkü hayatım boyunca ben de çokça diyet yaptım. Ama bırakma, umutsuzluğa düşme. Mide ameliyatı da olsan dikkat etmezsen kilo alıyorsun. Yapacak bişey yok dikkat edeceğiz. Bir de benim gibi yaşın ilerlediyse daha zor gidiyor kilolar. Diyetisyen kastan kazanmışsın diyor peki sen tartı verilerinde ne görüyorsun? Gerçekten yağ azalmış kas ağırlığın artmış mı? İnan frenlemezsek bunca emek boşa gidecek. Çektiklerini düşün ve dikkat et kendine. Bir de psikolojik destek de al istersen.

Heh tamam şimdi oldu :) Yutulabilir balonu vücudun kabul etmeme oranı diğerinden çok daha düşüktü diye hatırlıyorum ve uyum da daha kolaydı. Deli gibi araştırdığım o dönemlerde bunların oranlarını bile hatmetmiştim artık ezbere biliyordum, şimdi işim kalmayınca unutmuşum tabi

Ben ilk 5-6 gün olabildiğince sırtıma yastık koyarak uyumaya çalışmıştım tabi adına uyku denirse. Düz yattığım an inanılmaz bir yanma bulantı oluyordu. Düz yatıyorsanız o da yan etkileri artırıyor. Evde serum hizmeti alıyorsanız 2-3 gün akşamları yaptırırsanız hem bulantı kusmayı engelliyor hem uyutuyor. Ben ilk gece taktırdığımda daha serumun 10'uncu dakikası uyuyakalmıştım. İlk 2 gün su dışında hiçbişey içemedim ben ama bu nedenle 3. gün çok halsizdim az az elma suyu içmeye başladım. Ben kendimi 5. gün iyi hissetmeye başlamıştım. Ama 3. gün iyi olan da var. Sayılı gün gelip geçecek. Sonra hatırlamazsınız bile, biraz başları zordu dersiniz:)

Evet canım çocuğum yok Sadece sola yatabiliyorum. Ama halsizlik beni mahvetti basımı kaldıracak halim yok suanda uyumakta istemiyor insan sürekli zsten kramplar uyutmuyor bakalım bugun de bitti diye kendimi motive ediyorum onlymelek

82,2 ile başladım, 68,4 ile sonlandı

10 bin adım da iyi canım ya, hiç yoktan çok çok iyidir. İş masabaşı mı?

Selam kızlar, bugun diyetisyen görüşmem vardı. Püreden artık normal yeme tarzına ben de geçiş yapmış bulunuyorum ama hicbir şey yiyelim yok Tartıldım bugun bir de bugun balonla tam 8 gün oldu 2,8 kg vermişim. Doktor çok iyi olduğunu söyledi ama ben her zaman ki gibi aceleciyim 5 görmek isterdim sanki kısmet buna da şükür inşallah böyle devam. Kabizlik konusuna gelince de kayısı hurma vs yiyebileceğimi söyledi şimdilik püreden de çıktığım icin değişebileceğini söyledi bakalım

Canım birşey çekmesin diye düşünüyorsanız öyle bi durum yok malesef. Ama az yiyebiliyorsunuz, porsiyonları küçültmede ciddi işe yarıyor bunu söyleyebilirim. Ama tabi 0 irade, 0 çaba bi yöntem değil keşke öyle bişey olsa Ama öyle yada böyle canınız bişey çektiğinde kendinize engel olamayıp yeseniz bile eskisi kadar çok yiyemeyeceğiniz için bu da bi faydadır, hiç yoktan iyi yani... . push ;

Çok teşekkür ederim. Beni motive ediyorsunuz. Aslında benim de gitmediğim çevremde diyetisyen kalmamıştı balondan önce. Tatlıya düşkün olduğumdan kilo aldım zaten. Tatlıyı kesince yerine meyve ve kuruyemiş koydum. Hiç yemezsem başım dönüyor gibi hissediyorum. Bu benim en büyük zaafım, çok da seviyorum. O yüzden en azından porsiyonlari düşürerek tüketiyorum şimdilik. P

Kızlar iyi pazarlar herkese Sizlere bir sorum olacak. Benim balon taktırdığımdan beri belim çok ağrıyor hatta 2-3 saat dışarı çıktığımda artık sonlara doğru bel ağrıma dayanamayıp eve gelip yatıyorum. Sizin de başınıza geldi mi hiç? Acaba uzun süre sırt üstü yattım diye mi oldu. Ya da mide ağrısı mı vuruyor?

Firma karşılıyor ben ücret ödemeyeceğim. Zaten toklun hissetmiyordum ya suanda aynı durumdayım hiçbir fark yok. Çıktığına dair bir hissiyat asla olmadı bende. Hatta endoskopide anesteziden uyandığımda elimi mideme atıp kendimi bir yokladım hiçbir şey hissetmiyorum kesin balon yerinde duruyor dedim kendi kendime. Sonra doktordan öğrenince baya şaşırdım

Aksama doğru daha iyiydim, ama hicbir şey yiyip icemedigim icin çok şiddetli baş ağrım var. Serum taktırmama rağmen geçmedi. Kramplarım da gun icinde ara ara devsm etti çok hareket ettiğimde artıyor. Ama ilk geceye göre daha iyiyim çok şükür

Öncelikle hayırlı olsun balonunuz. ilk 10-12 gün biraz sıkıntılı olabiliyor. Özellikle çok yavaş yemeye, 2-3 çataldan sonra tabağı bi kenara bırakmaya, çok soğuk, sıcak içmemeye dikkat edin. Benim neredeyse 1 ay olacak ama biraz hızlı yesem resmen kusacak gibi oluyorum. Suyu da çok azar azar içmeye özen gösterin. Her yudum arası 5-10 dakika gibi. Benim en çok midemi bulandıran şeylerin başında hızlı sıvı alımı geliyor. Gece mide yanmam olduğunda (genelde 18.00'den sonra bişey yersem mide yeterli hazmedemediği için mide yanmam oluyor) Renee gibi mide yanması ilaçları kullandım. Az, yavaş ve iyi çiğneyerek yemek sizi rahatlatır. Bir de hızlı sıvı alımı yapmayın. Yavaş su içmek hele bu sıcak günlerde çok zor ama zamanla geçecek.

Kızlar aman diyim salata özleminize biraz katlanın. Ben dayanamayıp çiğ mor lahana yemiştim, bütün süreç boyunca geçirdiğim en kötü gündü. Biraz daha sabredin, riske atmayınnn!

Yani ben o yemeyı seven biri tokken bıle yıyebılırım

Sadece 3 gün kusma oldu çekilmez birsey yaşamadım. agrim olmadı. Kasılmalar oldu. D dudi_

tatlıyı ben hiç istemiyorum balondan sonra. hatta düşüncesi bile midemi bulandırıyor.

82 kg idi

İlahi esmasultan çok güldürdün beni, balonu da düş diyorsun yani

suan nasilsiniz son durum nedir peki

Evet canim bizim metabolizmamız birbirine benziyor aynı hızla ilerliyoruz neredeyse. Ben de kahvaltıda yulaf lapası yiyorum ara ara. Bugun bir tarifte gördüm yulaftan tost yapılıyordu yarın onu deneyeceğim. Ben de günde iki öğün besleniyorum 11-12 gibi kahvaltı. Birde akşam 18-19 gibi aksam yemeği ile kapatıyorum. Arada sadece detoks suyu veya su içebiliyorum. Kahve içmeye çalışıyorum ama bir bardağı bitiremiyorum bile. Regli haftamdi bu haftada biraz tatlı krizleriyle de bas etmek zorunda kaldım Gun icinde de koşu bandında 40 dakika hızlı yürüyüş yapıyorum. Hiit kardiyoya da başlayacağım inşallah Bu süreçte balonun tek basına etkisi olmayacağını çok iyi anlamış oldum. İlk günler istesekte yiyemiyorduk ama şimdi oyle degil. evet açlık hissi yok ama istesem yerim midemi rahatsız etmeyecek kadar. Tek kriter zaten tok olduğunu kabul edip gereksiz bir şeyle mideyi doldurmamak. Gerçekten yeme alışkanlığını değiştiremeyecek arkadaşların böyle bir yola girmesini tavsiye etmem cunku hem maddi hem manevi olarak zor süreçlerden geçiliyor

Merhaba ben 5 gün önce endoskopik mide balonu taktirdim. Konu açtım ayrıca. Sıvı dönemdeyim siz nasil beslendiniz? Kilo durumları nedir D dudi_

canım ben zaten balon öncesinde de haftada 2 gün pilates 3 gün tenis oynuyordum şimdi de devam ediyorum esmasultan

Aaaa şok oldum gerçekten. Bu kadar küçük bi ihtimale denk geldiğine göre baya baya şanslısın herhalde canım Ama senin durumunda bi terslik olduğu belliydi, iyi ki yaptırmışsın endoskopiyi. Way canına şimdi çifte balon deneyimi yaşayacaksın, bir sonrakinde umarım çok daha iyi sonuçlar alırsın ve motivasyonu hiç kaybetmeden rekora koşarsın artık :) Senden bu performansı bekliyorum bu defa haberin olsun

Ahh motivasyonunuz harika Bulantı kasılma ve bas donmesi bas ağrısı dışında şimdilik iyiyim biraz daha idare edeceğim edemediğim noktada serum taktırırım diye düşünüyorum bu iki günü atlatırsam rahatlayacağım inşallah dizlerinde söylediği gibi

Kızlar nasılsınız? Son durumlar nedır? G Graceunion

bu aralar genellikle sabah kahvaltı yapmıyorum. öğlen genellikle et türü yiyorum. öğleden sonra meyve ve ayran tüketiyorum. akşam da genellikle yemiyorum tenise gittiğim için. gerçi diyetisyen kızıyor böyle yaptığım için M

İnsallah canım sağ ol Hem pahalı hem zahmetli bir işlem insallah yaptıran herkesin emeklerine değer

Sen gerçekten bensin zaten normal şartlarda da çok zor kilo veriyordum hep gram gram giderdi. Balon hikayelerinde ilk haftalarda dahi o hizli kilo düşüşleri gerçekten beni de etkilemişti. Kesinlikle ben de listenin yüzde otuzunu falan yiyorum. Su da iciyorum artık. Ama 3 gündür falan tartılmayi biraktim. Çünkü moralim bozuluyor. Tartilmadan devam edicem Bu aralar yoğun bir dönemden geciyorum. Bir iki kere yedigim şeyleri kaçırdım ama oyle olağanüstü bir kacirma degil zaten yiyemiyorum. Geceleri midemle yüzleşme yaşadım resmen böyle bir yanma böyle bir rahatsızlık yok. Gerçekten kaçamak vs yapmaya dahi izin vermiyor zaten inanılmaz rahatsızlık hissettiriyor.

Benim VKI 30 üzeriydi ve balon için gayet uygundum. Konudaki diğer arkadaşların VKI leri o kadar yüksek değil bildiğim kadarıyla. O yüzden de ilk dönemde diğer arkadaşlardan daha hızlı ve totalde daha çok kilo verdim.

Canım herkesin vücudu farklı çalışır bence tartıya takılma F

Çok haklısın canım hiit daha önce yapmıştım tekrar o şekilde başlamak daha mantıklı ilk etap icin. Senin nasil gidiyor tartıldın mi Önceki

moral bozma bence az dikkat edince toparlarsın

Kızlar artık benim de bir balonum var. Yaklaşık 1 saat falan oldu. Yutarken zorlandığım icin doktorum tel yardımıyla itti. Şimdilik ara ara kasılmalar oluyor dayanıyorum. Biraz da bulantı var bilmiyorum psikolojik mi yapıyorum yoksa normal mi? İki gün boyunca sadece sıvı beslenmem gerekiyor. Et suyu vs içemem. Elma suyu ya da ananas suyu içeceğim. Sütte gaz yapacağı icin icmiyorum simdilik doktor da oyle önerdi. Bunlarin yanı sıra dun akşamdan bu saate kadar aç kaldığım icin basım dönüyor açlık hissetmiyorum ama önceden acıktığım zaman böyle olurdum basım ağrır döner bir şeyler atıştırinca geçerdi. Şimdi ne yapacağım bilmiyorum açıkçası suanda beni bu zorluyor. Basımda bir ağırlık var. Bir de kusmaktan çok korkuyorum umarım olmaz

Bu arada benım vki 26.7... yaparlar sanırım

15 ağustosta takıldı canım. Sen kaç kilosun? D dudi_

Al benden de o kadar duygularıma tercüme olmuşsun resmen. Gayet istediğimi yiyebilecek moddayim regli de yakın çok zorlanıyorum bitki çayı içebilirsin canım 1 aydan sonra ben sorup içmiştim

selam kızlar nasılsınız? nasıl gidiyor? F

Toparlarsın hiç bozma moralini ama boks bana da kötü bi fikir gibi geldi. Başka bi spor seç ama devamlı bi programa katılmak iyi fikir. Evde kendin ne kadar yapmaya çalışsan da nafile illa ki aksıyor tam düzenli olmuyor.

Merhaba arkadaşlar; 18 ekimde yutulabilir balon işlemi oldum, burada da bahsetmiştim olacağımı. İlk andan itibaren anlatayım süreci. Şöyle kolay böyle falan demeyeceğim. Bence yutması da o kadar kolay değil çünkü. Şöyle bişey var ki ben herşeyi göze alarak giriştim bu işe, çünkü kilomdan, diyetlerden, bir türlü verememekten çok çok rahatsızdım ve her yolu denemiştim. Desteksiz yutabildim ama yabancı bir cisim olduğu için plastik hissi insanı çok bulandırıyor. İlk aşamada mideye taş gibi oturuyor. Refakatçi olmadan gitmiştim. Dönüşte de hemen arabaya binip aile hekiminden rapor aldım, eczaneden ilaçları aldım, marketten ilk 3-7 gün için ihtiyaç duyacağım elma suyu, laktozsuz protein sütler falan aldım ve ve dönebildim. Ertesi saat belirtiler kendini göstermeye başladı, bulantı kasılma gibi. Açık söylemek gerekirse 2. yudum duyu 5 dakika bekleyerek bile içtiğimde tekrar ağzımdan çıktı, asla ilaçları bile iki yudum du ile içemiyorsunuz. Her sefer sadece 1 yudum ve en az 10 dakikak bekleniyor. İlk gece uyuyamadım hiçbirşekilde. Ağrı eşiği düşük biri değilim. 2 sezeryan oldum. Gebelik sürecini de düşünün. Gebeliğin son haftaları bilenler bilir, bebek okadar baskı yapar ki hem mideye hem kasıklara oturarark uyursunuz. İşte öyle bir duygu. Ama üstine bir de kasılmalar oluyor. 2. gün hiç beslenemediğiniz için ( ki ben operasyon gününün öncesi gece 12 de yemeyi kestim, daha da uzadı beslenme aralığı) aşırı yorgunluk ve başağrısı oluyor. Hiç ızdırap çekmeden direkt gidip doktorun verdiği serumu yaptırıdım. Serum iyi geldi, bence mutlaka gerekli çünkü başta susuz kalmak haşırı halsiz bırakıyor. Ogün sürekli yattım uyudum. Bugün 3. gün sabah yudum yudum 100 ml elma suyu içtim. Bir de unsuz pirinçsiz yoğurt çorbası . Tuz da attım çorbaya, iyi geldi mineral eksiğini giderdi. 87 ile başladım bu arada. Salı günü tartı günüm bakalım. Şimdi akşam iyi hissettim diye 2 tane çekirdeksiz üzüm attım ağzıma üst üste ve maalesef hemen kramplar başladı. Sonuç olarak kolay değil kesinlikle. Ve yukarıda kub8 'nın bahsetiği gibi devamını sonunu iyi getirmek için diyetisyen eşliğinde gidip asla tekrar eski düzene dönmemek gerekli. En azından kilo korumaya geçene kadar, arzu edilen kiloya kadar yani. Ben bunları göze aldım, niyetim yeni bir sayfa açmak o nedenle canım istese bile bu sıkıntılardan sonra kendine gel artık diyeceğim kısmetse ve 60'lı kiloları görmeden bırakmayacağım. Aşırı tutucu diyetlerden çok porsiyon kontrolü yapmayı ve gece yemeyi kesmeyi düşünüyorum. Sorularınız olursa elimden geldiğince yazarım.

Ben artık bugün itibarıyla püre sonrası döneme geçtim. Listemde meyve, mercimek, patates, sebze, salata et, tavuk, balık var. Sanki yemek yemeye başlayınca kilo alacakmış gibi bir yersiz bir endişeye kapılıyorum ama aslında gün içinde yediklerimiz o kadar az ki hele benim önceki ayı iştahıma nazaran:))) Karın doysa da beyin açlığı hakikaten geçmiyor. Benim de canım günlerdir aşure ve makarna çekiyor ama önüme gelse korkudan yiyemem kesinlikle:) Hep onlymelek in başarısı aklıma geliyor ve motive oluyorum. Diyetisyen de meyve yiyerek zayıflayabileceğim konusunda çok kesin konuşup beni ikna etti. Ben 2 yıl önceye kadar uzun süre ketojenik, çok düşük karbonhidratlı beslenen biriydim. O nedenle meyve, patates, bakliyat gibi şeyleri yiyerek diyet yapacak olmama hem şaşırıp hem seviniyorum. Allahım hepimizin yardımcısı olsun, boğaz laftan anlamıyor, o anlasa beyin istiyor:))

benim tamamen o hissiyatlar geçti. Bugünle birlikte iyice artik migdemde bisey hissetmez oldumki 5. gunum.. yani şuan yesem yermisim gibi hissediyorum.72yle basladim siz kacla baslamistiniz. I

En güzelini yapıyorsun, böyle devam. Nasıl durumlar bu gece dün geceden daha kolay geçer umarım

Bayadır entry yok ama mide balonu yaptıranlar ücret bilgisi verebilir miii N

Nasıl yani yenidenmi taktirdin

Evet hareketi arttırmaya çalışıyorum öğretmenim canım ama çok fazla hareket olmuyor yine de arabayı bıraktım artık yürüyorum bu süreçte bol bol. Bir kaç durak sonra biniyorum yürüyüp, ineceğim duraktan da bir kaç durak önce inip yürüyorum bu şekilde motive ediyorum kendimi. Hiçbir şey yapmayınca psikolojik olarakta kötü hissediyorum Yemek konusunda da evden bir şeyler hazırlayıp götürmek biraz zahmetli oluyor yorgun olduğum zamanlar. Dışardan da sağlıkli şeyler yemek malum çok maliyetli. Hızlı ve pratik olsun kısmına gelince de zaten ipler kopuyor. Ama sıkı sıkı tutmaya çalışıyorum yulafla süt veya yoğurt ile kahvaltı kısmını atlamaya çalışıyorum arada da da evden minik sandviçler falan hazırlayacağım kahvaltı olarak. Zaten öğlen bir şey yemiyorum. bakalım

Hedeflediğin kilonun en az yarısını verene kadar kaçamak yapmamaya çalış bence. Sonrasında elbette porsiyon kontrolüne alıştıktan sonra bu tarz kaçamaklar verdiğin kiloyu geri almana sebep olmuyor. Ama kiloyu verene kadar biraz daha dikkatli olmakta fayda var tabi. Ama unutma normalde yediğinden çok daha az yiyorsun şu an ve mutlaka kilo vereceksin, yaptığın kaçamaklardan çok daha fazla sana zarar verecek şey umutsuzluğa kapılmak şu anda. Motivasyonunu düşürme sakınnn!

Merhaba arkadaşlar; Elipse mide balonu taktıran arkadaşlara bir soru sormak istiyorum. İşlemin 5. günü ne kadar yemek yiyebiliyordunuz rahatsız etmeden. Bir de sıvı alımınız örneğin tek seferde 2 yudumdan çok muydu? Destek olursanız sevinirim. Sevgiler.

İyi fikir olabilir. Her gün olmasa da azından haftada bir durum guncellemesiyle kilomu yazmak isterim, hatta sizleri de merak ediyorum. 24 gün oldu 7 kilo verdim. Yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum

En zor zamanlarından geçiyorsunuz, böyle düşünmeniz doğal ama hepsi geçecek. Estetik operasyonlarda da insanlar ilk 1-2 gün ameliyatın acısıyla pişman olur ama sonra sonucu gördükçe iyiki yaptırdım der, bu balon işi de onun gibi:) Siz geleceğe odaklanın. Biraz başlangıcı zahmetli ama sonra doğru beslendikçe hiçbir sorununuz kalmaz inşallah.

Merhaba baloncuklular :) ben de sizler gıbı baloncuklu olmak ıstıyorum artık. son aldığım kılolardan sonra ;( vki kaç olmalı bunun için?Bir de ankara da uygulama yaptıran yok mu hıc aranızda? Sizlerin vki kaçtı?cok sordum ama memnun olurum aydınlatırsanız teşekkür ederım D dudi_

Yani cok var diyemem aslında kosturmacali bir hayatim var benim

Çok teşekkür ediyorum umarım balonlu süreçlerimiz başarılarla taçlanır da düşünen herkese güzel örnekler oluruz

Kübra hanım sizin toplamda ne kdr kilo gıttı ve ne kdr zamanda

Ben de benzer bir durumdayim. Çok fazla yediğim oldu ve o zaman midem ağrıyor. O kadar da balonu hissetmiyor değilim. Ben de eski halimden çok farklı hissetmiyorum. Bu süreçten sonra diyet yapmazsam, spor yapmazsam kilo verebilecegimi düşünmüyorum. Tek avantajı gerçekten çok fazla yiyebilme kapasitem yok. Bu yüzden normal yediğim için kilo veremesem de kilo da almıyorum. İyi bir şekilde motive olup diyet yapsam tekrar kolay bir şekilde kilo verebilirim. Balonun olması diyet yapmayı eskisine göre daha kolaylastiriyor. Çünkü eskisi gibi midem aşırı bir açlık hissetmiyor. Ama midenin tek başına büyük bir etkisi olmadığıni ben de farkettim. Zaten bunu bana doktorum demişti. 87 kilodaydim. 77 yim şimdi. 70 li kilolarda uzun süre takilabilirsin. Vücudun direnc gösterebilir diye. Belki senin de vücudun 66 gibi bir kiloda direnç gösteriyor olabilir. Biraz daha sabredelim esmasultan

Her zaman destekçinim biliyorsun. Bu defa farklı olacak bundan hiç şüphe etmeden devam et. Geçen seferki sana deneyim oldu, artık neyle karşılaşacağını ne yapman gerektiğini biliyorsun. Çok iyi olacak eminim ben

Normalde benim çok önceden planladigim bir şey değildi. İnternetten araştırıp çok hızlı karar vererek balon taktırdim. Artık diğer arkadaşlar gibi ben de balondan ziyade düzgün bir diyetle ilerlemek gerektiğini anladım. İlk etapta çok hızlı, kolay şekilde kilo verirken artık midemin balona alismasiyla daha çok yiyebildigimi hiç kilo veremeyip sabit kaldığımı farkedince artık son 2 gündür if diyeti dedikleri 8 saat tokluk 16 saat açlıkla devam ediyorum. Bakalım sonuçlarımiz nasıl olacak. P

Yarın alayım gerçekten çok halsizim artık bittim yani inşallah bu kadar cektigimize değer 100 kilo ile başladık dün en az 20 vermeliyim F

esmasultan kub8 kızlar sizin yavaş kilo kaybetmenizin nedeni başlangıç kilolarınızın daha düşük olması. O yüzden hiç moral bozmak yok, zaten yüzdeye vurduğumuzda benim ilk zamanlarda 5 KG kaybetmem sizin 2-3 KG kaybetmenizle aynı şey demek. Siz de aynı şekilde verdiniz kiloyu yani, sonuca odaklanın. 4 ayın sonunda olması gereken kilonuza kavuşmuş olacaksınız.

Sizin çocuğunuz var sanırım çocukla ilk bastaki sivi diyet nasil gecti benimde iki çocuğum var merak ediyorum onlymelek

Canım kusura bakma ya, kendin için soruyorsun sandım ve zayıflara sinir olan şişman tribi attım birden sana Zayıfladım ama yılların şişmanlık kafası kolay değişmiyormuş meğer, kiloyu verdik de bunu da aşmak şart

Ben de henüz yavas yeme kısmına alışamadım maalesef. Su daha çok iciyorum ben de şükür Ben de akşam gec saatlerde bir şey yemiyorum. Veee ben de yarın yürüyüşe başlıyorum Bugun sabah bir dilim peynir bir dilim ekmek Ardından biraz bekledim ve açık çay içtim Öğlen bir incir yedim Akşamda çorba ve 12 adet mantı Bir de sana şunu sormak istiyorum yiyebildigin şeylerde proteinin yüksek olmasına vs dikkat edebiliyor musun? Ben yumurta pek sevmiyorum mesela sabahları bir dilim etimek bir dilim peynir ile geçirtiyorum. Sence yanlış mi yapıyorum Eşim dışında kimse bilmiyor balon taktirdigimi ne gerek vardı söylemlerini cekemeyecegim icin böyle bir karar aldım. Midem bozuk, hastayım midem ağrıyor diyorum herkese kucuk pembe yalanımla bir süre böyle devam edeceğim Yemekle su arasına zaman koyamiyorum ben yalnız onu kontrol edemiyorum midem daha iyi açlık hissetmiyorum kramplar sadece yemeyi kaçırırsam sinyal veriyor çok kısa sürede normale dönmüş olmak çok güzel Tartıldın mi bu arada esmasultan nasil eskiler esmasultan

1 ay olmus muydu sızın

Bende bel ağrısı oldu. Zaten fazla kilolar bel ağrısı yapıyor bende. O yüzden kilo verdikten bir süre sonra bel ağrısı yavaş yavaş azalıyor. P

Merhaba, tam olarak nasıl oluyor acaba bu mide balonu? Surecten biraz bahsedebilir misiniz rica etsem? Benim eşimde de kilo ve kilo verememe problemi var malesef.

Şu anda en zor zamandasın canım ama hiç moralini bozma, bir süre böyle duraklama olacak moralini bozmadan, hatta bu dönemde hiç tartılmadan diyetine devam et. Bir süre sonra tekrar kilo vermeye başlayacaksın ama bu defa tabiki ilk seferkinden biraz daha yavaş bir şekilde. Panik yapmadan, vazgeçmeden devam et sen

Merhaba kaç kilosunuz acaba benimde doğum kilolarım duruyor çok takıntı yapmadım ama budurum hep beni etkiledi açıkçası hep üç ver beş al seklindeyim. En son verdiğim 10 kilonun 4 unu almış durumdayım. esmasultan

Kızlar bu balon fiyatı ne kadar, nasıl bisey yutunca midede mi buyuyor

Her isteyen balon yutuyor mu? Hangi doktora gitmek gerek? Fiyat vs nedir? duruguzel

Canım bugünlerin geleceğini, en zorunun duraklama dönemi olduğunu, burda bırakıp vazgeçmenin en olası zaman olduğunu ama asla bırakmaman gerektiğini taaa en başında söylemiştim sana. Şu anda böyle bi durumda yapabileceğin en iyi şey F fnddfn ye de söylediğim gibi tartılmadan, moralini bozmadan bu dönemi atlatmayı beklemek. Ki o da tekrar kilo vermeye başlamış bak, atlatmış yani, bu da senin için bi motivasyon olur inşallah. Benim çabuk doyma olayım balondan sonra bile devam etmişti, çünkü o porsiyona alışmıştı vücut ama geç acıkma olayı kalmadı mesela balondan sonra. Bunu baz alarak balonun diyet yapabilmeye kesinlikle faydası var diye düşünüyorum. Dediğin gibi balonda bi sorun mu var acaba? Bunu da en iyi sen anlarsın acıkma süreni eskisiyle karşılaştırarak. Ama en önemlisi sakın modunu düşürme ve kilo verememe endişesine kaptırma kendini. Bu işin bi kısmı da beyin bence ve beynimizin vücuda yapabileceklerinin sınırı yok. Merakla haber bekliyorum, atlatacaksın bu dönemi de merak etme

baya vermişsin aslında.

teşekkür ederim canım. dün itibariyle balonum düştü. bundan sonraki süreci çok merak ediyorum

Ben sabit 78 deyim ama yarından itibaren daha dikkatli diyet uygulamak istiyorum. Sabah ve öğle vakti olması gerektigi gibi yesem de işten eve gelince çok acıkmış hissediyorum. Akşam yemeği fazla kaçtığından kilo vermem durdu. Ben de işe evden sağlıklı yiyecekler götürüyorum. Zaten eskiden de en büyük problemim buydu. Yaz tatilinde diyet yapmak, kendime odaklanmak, zayıflamak kolayken, işe gitmeye başlayınca akşamları kendimi kaybedip fazla kaçırıyorum. Bu sefer de midemde ağrı oluyor. Kısır döngüdeyim çıkamadım onlymelek

Senin sıvı dönemi baya uzun sürmüş niye öyle ki? Bi de senin balon yutulabilir miydi yoksa endoskopiyle miydi, onu yazmadın hiç yada ben hatırlamıyorum esmasultan

Diyetisyen kısmına kesinlikle katılıyorum. Ara öğün vs sürekli yemek yemeye teşvik ediyor. Oradaki mantıkta aslında o düzene alışıp onu hayatımıza sokarak devam edebilmek. Ama kilo verme süreci çok yavas ve can sıkıcı olabiliyor sonuç alamadığında insan umutsuzluğa kapilabiliyor maalesef. Ben de tatlı ihtiyacımı protein sut hurma vs ile karşılıyorum şimdilik doktor oyle önerdi. Balondaki mantıkta aslında az yemek öz yemek. Porsiyonları küçültmek ve bunu gerçekten yapabiliyoruz balon sayesinde. Test ettim bir çorba ile de doyuyorum akşamları o bana yetiyor. Normalde yanında ızgara et sebze vs yerdim diyetteyken. Ama gece geç uyuduğum icin mutlaka bir açlık krizi vururdu. Şimdi azıcık oyle bi şey hissetsem hemen suyla sisiriyorum midemi

Ben şu an tam 64 kiloyum, 71 ile başlamıştım. Ama verdiğim kilodan daha çok inceliyorum aslında. Yürüyüş, eliptik ve bazı hiit videoları yaparak süreci hızlandırdım. Tartıda 2 hafta gram oynamadığı dönemler oldu. Şu an tartıdan ziyade aynadan ve kıyafetlerden ölçüm yapıyorum. Ama son 2-3 gündür yoğun bir mide yanmam var, mide koruyucuyu 1 ay olunca bırakmıştım ama onunla mı ilgili anlayamadım. onlymelek sende de 1 ay sonra böyle yanma vb gibi etkiler olmuş muydu?

Daha önce mesaj attıysan farketmedim hiç ben canım. Kilon, durumun nedir? Neden diğer balonu tavsiye ediyorlar biraz daha detaylı bilgi verirsen ona göre cevaplayalım. Her balon herkese uygun değil, balon herkese uygun değil hatta. onlymelek

Hepsi geçecek ve miden alışacak balona. İnşallah istediğin kiloya gelirsin canım

3. Günden selamlar sanırım baloncuğum ve sevgili midem birbirlerini sevdiler. Bugun daha iyiyim kramplarım yok denecek kadar az bulantım da yok beyin olarak açım ama hicbir şey yemek istemiyorum. Bir çay bardağı ananas suyu içtim sadece. Öğlen diyetisyen ile görüşmem var herhalde püreye geçeceğiz artık. Püre olarak neler yediniz neleri sevdiniz var mi önerileriniz esmasultan, onlymelek

Canım cok gecmıs olsun bellıydı ama bır terslık olduğu iyi ki yaptırdın endoskopıyı. umarım fırma karşılar esmasultan

Cnm ben henuz taktırmadım senın gıbı bır çok kışıden bu yorumları alıyorum ve beklemedeyım. dedıgın gıbı olacaksa o kdr sıkıntı çekmeye değer mı bılemıorm. kararsız kaldım yorumları okuyup beklıorm Önceki

Evet canım çok şükür beklediğimden daha iyi geçti

Evet canım ben de oyle düşünüyorum İnsallah bu süreçte güzel eksiler görürüm de tek dileğim o Beni motive etsin iyice onlymelek

Canım mide koruyucu sürekli kullanmayı öneriyor doktorlar ama ben de bırakmıştım bi süre sonra ara ara mide yanması da yaşadım ama daha çok yediklerimle alakalı diye düşünüyorum çünkü bazı şeyler her zaman mide yanması yapar bende.

Evet yazınızı okuyunca gerçekten karar verdim Bi iki yazı beni korkutuyor olumsuz dahq öncede migde botoksu yaptırdım y kilo verdim ama etkisini 1 ay sonra bitirdi normale döndü galiba balkondan bulana değişiyor galiba endoskopik yada olmada bunun hakkında bilgi verirseniz sevinirrim birde hangi hoca

hayırlı olsun balonun canım bol eksili günlerin olsun

Bana da tavsiye eden olmadı daha doğrusu sormadım da. Ama benim de zaten gece geç yediğimde uyurken midem yanardı. O zaman Rennie kullanıyordum, çiğneme tablet. Balona filan bi zararı olacağını sanmam. Ya da hala sırt üstü düz yatmak sizi rahatsız ediyor olabilir. Sağa/sola dönerek yatmayı deneyin, belki yanmanız olmaz

Kızlar selam hepinize tekrar. Burası tam balon motivasyon sayfası oldu:) Kesinlikle motivasyona ihtiyacım olduğu bir dönemdeyim. 2 haftadır nerdeyse tartıdaki kilom aynı, buna takılmamam gerektiğini bilsem de bu kadar az yerken nasıl bunun tartıya yansımadığını anlayamıyorum. Kıyafetler bol geliyor evet ama kas yapacak kadar da spor yapmadığıma göre verdiğim kilo neden tartıya yansımıyor onu anlayamıyorum. Bir süre tartılmama kararı aldım. Sadece bana dar gelen bir kıyafetimi deneyerek kendimdeki incelmeyi gözlemleyeceğim. 4 Eylül'de 1 ay olacak balon takılalı. 3 haftada sadece 5 kilo vermiş olmak canımı sıkıyor. Balon hikayelerinde hep ilk ay en az 8-10 kiloyu okuyunca biraz motivasyonum düştü. Kiloya takılmamam gerektiğini de çok iyi biliyorum ama yine de tartıda da bunu görmek istiyor insan. Diyetisyenin listesinin en fazla yüzde 60'ını yiyebiliyorum. Kaçamak nerdeyse hiç yok. Tek yapamadığım şey yeteri kadar su içmek. Bu hafta suya odaklanacağım. Belki hala su tutuyor olabilirim. Aklıma tek gelen mantıklı açıklama bu. Sizin nasıl gidiyor? Bugün sabah 2 kaşık yulaf, 1 bardak soya sütü, küçük muz ve 1 kaşık fıstık ezmesiyle yulaf lapası yaptım. Ara öğünde kahve içtim, akşam yemeğim de 90 fram köfte, salata ve sebze yemeği. Siz neler yiyorsunuz?

Benim doktorum işlem için görüşmeye gittiğimde söyledi. Mide genişler eğer yersen balon etki etmez diye eğer yerim diyorsan taktırma demişti P

Kabızlık sorunu mu yaşıyorsunuz annemde yaklaşık 5 senedir falan yaşıyor da hatta iki kez hastaneye ayıptır söylemesi bu popodna hortum gibi bi şeyle verirler sıvıyı o gaz yapar ya onun için gitmiştik uyuttular hatta öncesinde onun gibi bi şey mi mide balonu ondan sormuştum. Kusura bakmayın yanlış anlaşıldım sanırım. Annemde bir sürü ilaç vs. kullanıyor hatta kabızlıktan basuru ilerledi ama yok ilaçlar fayda etmedi. Metabolizma çok yavaş olduğu için o gün hiç yemese bile kabızlık sorunu yaşıyor. Bende kendimde çok etkisini gördüğüm yulaflı smoothie yapıyorum 3 haftadır ona haftada 4 5 kez falan yapmaya çalışıyorum işe gidince aç karna onu içiyor. Yavaş yavaş etkisini görmeye başladı sanırım. Bi ara güzel egzersiz yapıyordu etkisini görüyordu ama tabi haklı olarak işe başlayalı zaten yorgun birde üstüne spor yapamıyor. Bende onu yinede işten çıkınca market bahanesiyle 2 saat yürütüyorum Çok geçmiş olsun hiç moralinizi bozmayın

Bu mesajından anladığıma göre sen de öğretmensin canım :) Ama siz de böyle bi imkanınız varken niye balonları tatilin başında taktırmadınız kızlar

Uzun süredir seni o kadar merak ediyordum kiiiii... Çok mutlu oldum inan ki şu mesajı görünce. Öncelikle çok mutlu olun inşallah bir ömür beraber Sana o gelinliğin içinde kuğu gibi görüneceksin demiştim demiii Bu motivasyonla devam et sakın bozma o 7-8 de gider hiç dert değil. Güzel haberlerle gelmeye devam et ama bi daha bu kadar ara verme, meraktan çatladık yahu...

Mide balonu ne ki onlymelek

aaa gerçekten mi?geçmiş olsun canım. e peki nasıl olacak canım. firma kullanıcı hatası derse yeni balona yeniden ücret mi ödeyeceksin? bir de balon çıkınca iştah durumun ne oldu?

Prof. Dr. Kamil Gülpınar'a oldum. Hayır çıkartma ücreti dahil değil. Benim vki 35 di 20 günde 7 kilo verdim. Ama benim kilom yüksek olduğu için gitti bu kadar normalde daha az gidiyor bildiğim kadarıyla. D dudi_

Harikasınız. Ben ilk 20 gün ölü gibiydim, 25 günden sonra yavaş yavaş yürüyüşe vs başladım. Ben de aynı şekilde akşam öğününü yiyemiyorum çok bulantı ve yanma yapıyor. Onun yerine bi meyve yiyorum 16-17 gibi. Hem akşam açlığı çabuk zayıflatır:) Bir de yediklerimi görmek için fatsecret diye bi uygulama kullanıyorum. Oraya ne yediysem yazıyorum. Bana yediklerimin makrosunu veriyor. Dengeli beslenmek adına önemli. Size de tavsiye ediyorum

VKI si 18.7 olan birinin hiç işine yaramayacak bisey

17 gün oldu F

Kızlar Mahmut Hoca geldi durum bildirin bakayım ne durumda eksiler esmasultan düğüne az kaldı en çok seni merak ediyorum, sakın boşlama sennn kub8 sen naptın canım, spora başladın mı ne karar verdin? F fnddfn P pusulamyok sizde durumlar nasıl?

İbrahim sakçak ve kamil Gülpınar ile görüştüm ben endoskopı ıle yapılanı düşünüyorum fakat henuz yaptırmadım. kamil bey daha çok kafama yattı benım P

Tabi ki her zaman destekçinizim, benden cesaret almış olmanız beni çok mutlu etti ve heyecanlandırdı. Merakla bekliyorum sürecinizi. Yutmakta zorlandınız mı, nasıl hissediyorsunuz bir problem yoktur umarım.

O zaman kendinize en az 3 gün fırsat tanıyabileceğiniz ortamı oluşturmanız lazım önce bence. Bir de şöyle bir durum var koşuşturmacalı hayatınızın içerisinde diyete düzenli uyabilecek misiniz? 3 gün bir şekilde sürünerek de olsa atlatılır hadi diyelim o bişey değil, ama kendinize zaman ayıramayacak durumdaysanız ve diyete uyamazsanız sizin için boşa çekilmiş çile ve boşa harcanan para olur. Bana özel hayatımda da forumda da bu konuda soru soran herkese şunu diyorum; önce kendinizi iyice bir tartın, kilo vermeyi niye istiyorum ve yeterince istiyor muyum diye. Psikolojik olarak hazır olmak çok önemli bence ve iyice düşünülüp öyle verilmesi gereken bir karar. Sosyal medyada şurda burda öncesi-sonrası fotoğraflarını görüp de bi hevesle bu işe kalkışılınca çok sonuç alınacağını düşünmüyorum ben. Herkese de uygun değil zaten, mesela doktorum beni görüp ben de yaptırayım diye giden bir yakınıma sizin fayda göreceğinizi düşünmüyorum dedi ve balonu takmadı. Umarım kafanızı daha çok karıştırmamışımdır ama niyetim her açıdan düşünüp sonra pişmanlık yaşamamanızı sağlamaktı :)

selam kızlar süreç nasıl gidiyor? benim kilo vermem durdu. çok canım sıkılıyor. bir de midem mi genişliyor anlamadım. önceden yarım bardak su içsem çatlayacak gibi olurdum şimdi 1 bardak suyu rahatlıkla içiyorum. hatta 700 gr aldım tekrar. moralim çok bozuk onlymelek

Dünden beri girip bakamadım, bulduğum ilk fırsatta naptı bakalım kub8 diye kendimi foruma attım. Bişey çiğnemek bile insanı heyecanlandırır mı heyecanlandırır işte Gece geri gelmesi kötü olmuş krampların ama sağa yatma ısrarın niye onu anlamıyorum :) Yat birkaç gün soluna rahat rahat işte. Ben sürekli yüzüstü yatarım normalde ama mecbur kalınca insan değiştirebiliyor yatış pozisyonunu. Değişime direnme bence zira birçok şey değişecek hayatında artık, yatış pozisyonu geçici ama yeme alışkanlıkları kalıcı olarak değişecek inşallaaahhhh

Ben akşamları devletin toprak mahsulleri marketinde satılan Çaykur marka yeşil çaydan alıyorum. Tadını beğeniyorum. Limon sıkarak içiyorum. Fakat madensuyu için Dr a sormuştum, icebilirsin ama içmesen daha iyi olur balon için demişti. O yüzden madensuyu hiç içmedim.

Diyetisyenim mutlivitamin almamı önerdi ve az gıda aldığım için normal dedi halsizlik için. Arada bir bi an çok acıkır gibi oluyorum ve o anlardan korkuyorum, "iştahım yoksa geri mi geliyor" diye:) Sizin iştahınız ve yemekle ilişkiniz nasıldı bu süreçte? Ekimde düğünüm var, o gelinliği ince bir belle giymek istiyorum:) onlymelek

Merhaba Gonca, benzer durumu hepimiz yaşadık henüz kana kana su içebilmek için çok erken yudum yudum içiyorduk bizler de o süreçte. Ve bunu çok konuştuk aramızda hepimize en zor gelen şey buydu maalesef ama kısa sürede o da geçecek ve istediğin gibi içmeye başlayacaksın

Herkese merhaba ben de mide balonu yutmak istiyorum en merak ettigim kabizlik sorunu yasayan var mi ve ankarada hengi dr onerirsiniz F

İnşallah 54-52 olmak hayalim o zaman dediğin gibi +2 -2 şeklinde hayatıma daha rahat devam ediyor olurum. Ben de 27 yaşındayım. Bir yıllık evliyim kilo aldığımı gören herkes hamile sanıyor maalesef Bu kilo üzerine bir de hamile kalırsam ne hala gelirim diye düşünmekten depresyona girdim resmen. İstedigim kiloya indiğim de birazcık o kilonun tadını çıkartmak daha sonrada Allah izin verirse çocuk düşünmek istiyorum umarım Dediğin gibi olur da bir iki beden incelirim eylule kadar

Umarım ben de oyle düşünüyorum

esmasultan kub8 F fnddfn kızlar nasılsınız, nasıl gidiyor bakalım? Tatildeydim giremedim hiç şimdi okudum yazdıklarınızı. Görüyorum ki hepiniz listedekileri yemekte zorlanıyorsunuz. Ben de hepsini yiyemiyordum, hatta başlarda günde 1 öğün az bişey filan yiyordum ama öğünlere dikkat etmeye başladıktan sonra asıl düzen oturuyor ve daha kolay kilo veryorsunuz. Az yiyin ama öğünlerde bir parça da olsa bişey yiyin. Balon sonrasında da düzenli beslenme alışkanlığı edinmeniz daha kolay olur böylece. Böyle düzensiz devam ederseniz balon gidince eskisi gibi yemeye devam etmeye başlayabilirsiniz. Alışkanlık oluşturmaya bakın, ilk önceliğiniz kaç kilo verdim olmasın, uzun vadeli düşünün :) esmasultan çok doğru söylemiş az yiyebildiğiniz için yediklerinizin ihtiyacınızı karşılaması lazım. Protein çok önemli mutlaka günlük ihtiyaç karşılanmalı. Sodayı normalde de sevmediğim için hiç teşebbüs etmedim ama yeşil çayı çok seviyorum günde en az 2 bardak hergün içiyorum. Ama ben de sabahtan hazırlandığında gaz filan kalmaz diye düşünüyorum. Doktor da ok dediyse için bence yeşil çay candır :) Fazla kaçırınca rahatsızlık olayına gelince ben de yaşadım ve hakkaten ölüm gibi bişeydi Ben bi de çiğ mor lahana yemiştim, gaz sancısıyla birlikte boğazıma kadar sürekli baskı hissi sabahı zor etmiştim. Ama müjde bi kere bu hissi yaşayınca bi daha ne olursa olsun asla o kadar yemeye teşebbüs edemiyorsunuz :) Ben 1 sene geçmesine rağmen hala çok yemeye cesaret edemiyorum ne kadar sevdiğim bişey de olsa. Travma gibi bişi oluyo sanırım, o da iyi oluyor Güncel durumlarınızı da bildirin bakalım merak ediyorum onlymelek

çabucak iyileşirsin inşallah canım

kızlar bende geceleri nadiren olsa da yanma var ama ben ilaç kullanmıyorum. sizin doktorlarınız mı tavsiye etti

balonun hayırlı olsun canım. 15 gün gerçekten uzun değil mi? nerede yaptırdın

Teşekkür ederim, yazmana çok sevindim. Sonuçta bu baslikta bir idolsünnn yutualabilir balon allu ile basliyordu ama unuttum tam adını banada çok uzun geldi 15 gün, hastane ortaminda gerceklesti islemim diyetisyen elindeki listelerden verdi gecti sanirim Buarada belirtmek isterimki bu balon olayinin psikolojisi cok baska, dün aksam ayran ictigimde asiri rahatsiz olmustum bugun ayran ictigimde ise hersey normaldi, patladimi acaba diye dusunuyorum surekli Deneyimledigim basarisiz diyetlerin bilincaltimda yarattigi kilo veremiyceksin yankilarida benimle okadar çok istiyorumki sizin gibi 20 kilo verebilmeyi

Kızlar moral olsun size benim kilo takılmıştı ya bu hafta şeytanın bacağını kırdım ve kilo verdim. Ama tabi bu hafta sporu arttırdım biraz sanırım onun da etkisi oldu

Doktor da olabilir dedi nadir de olsa. Ona bakacak eğer öyle bir şey varsa balon firması karşılıyor ücretsiz tekrar takılıyormuş, öyle olacak tekrar takılacak canım. Umarım inmiştir de tekrar takılır diyorum ben de kendi kendime ilk zamanlar yine zorlanacağım mutlaka ama en azından bir 5-6 kilo daha vermek bana motivasyon olur ve devamlılık sağlarım Senin yeme düzenin nasıl? Balon şişkinliği devam ediyor mu? Bile isteye fazla fazla yiyebiliyor musun yoksa balon izin vermiyor mu? Asitli içecek içebiliyor musun mesela? Bu arasa hayırlı uğurlu olsun inşallah çok mutlu olmanı dilerim

canım aslında diyetisyen 3 öğün veriyor sen neden 2 öğün yapmak için uğraşıyorsun? bu arada yeni işin hayırlı olsun

Merhaba ben de düşünüyorum, şuan durumunuz nasıl acaba?

Püre diyetimde örnek listem bu şekilde. Ben sadece sabah kahvaltı ve bir yoğurtla ara öğün yapabildim. Öğlen yemek yiyemedim açıkçası Önceden de bir sabah bir akşam yerdim oradan da bir alışkanlık var tabii tokluk hissi de büyük etken.

Merhaba :) tabi siz beni tanımıyorsunuz ama cuma günü balon sürecimden önce bu konuyu 2 kere okudum. Benim için siz artık benden birisiniz. Lütfen bu konuyu bırakmayın taktıranlar irtibatta olalım. :) Cuma günü çılgın ve ani kararla endoskopi ile mide balonum ve botoksum yapıldı. Kombine işlem yaptırdım. Neyime güvenerek inanın ben de bilmiyorum. Hastaneden çıktım eve geldim. Elimde ilaç listesi bir de sıvı listesi. İlk gün saat başı 1 bardak su yudum yudum yazıyor. Ne mümkün. O bir yudum su her şeyi tetikledi. Sürekli öğürme, kusma, ağrı, kramp ne varsa. Zaten açım mideme bir şey girmemiş bir önceki geceden beri. Halim yok dermanım yok o kadar kötü oldum. Eşimle gittik acile. Serumu ve iğneyi yaptırdım. O beni biraz rahatlattı. O geceyi hiçbir şey hatırlamayarak geçirdim. Ertesi gün de yine 1 yudum su içemedim ve ölü gibi uyudum. Akşamına yine gittim serum taktırdım. Hem besinsiz kaldığım için en azından serumla besin almış olurum dedim. Yine bir uyku faslı ama nasıl uyku dünyadan haberim yok. Kafamı koyduğum an gidiyorum. 3. günün şafağında ben biraz toparlar gibi oldum. Listedeki saat başı içeceklere bakarak yavaş yavaş içmeye çalıştım. İlaçlarımı içtim. Günün bitmesini bekledim ve her an ne gereği vardı böyle bir şeye diye kendime kızdım. Arkadaşlar bu konuya gelip okuyan arkadaşım bu işe gönül vereceksen şunu bil isterlerse mideni aldır, bağırsağını kestir, balon taktır hepsi fiziki bir engel. Sen mantıken bu yola kendini hazırlamadıysan süt yudumlar lahmacun hayali kurarsın. Daha da beter olursun çünkü gerçekten yiyemiyorsun. Pskilolojik olarak yıkılıyor insan. Enerjim yok, ruhum çekilmiş gibiyim. Bugün 4. günüm bugün daha iyi sayılırım. Biraz yürüyüş yaptım. Gaz sancılarına iyi geldi. 5 bardak su içmeyi başardım. Ayrıca süt, tavuk suyu ve meyve suyu içtim Bu süreçte çocuğumla zerre ilgilenemedim. Afedersiniz ama kendimden haberim yoktu :) Tabi bu kadar besinsiz susuz giden kilo şu an için 4 kg. Bugün üstüne regl olmamda cabası :) Kıssadan hisse varsa balonlular beklerim sohbete gelin görüşelim, motive olalım. :)Bu konuda çok bilgi var bu konu yaşasın istedim. Hepinize sevgiler ve saygılar. D dudi_

Valla o güzel bilgini bide bana aktari ver hayatım bende karar veriyim

Kızlar Endoskopi oldum bugün ve balon çıkartıldı. Hala şoktayım balonun hacmi küçülmüş gerçekten durumum bundan kaynaklıymış 500 olması gerekirken 300 e inmiş. 1,5 ay gibi bir süre balonsuz devam edeceğim sonra tekrar takılacak. Bu süreçte doktor balonu firmaya incelemeye göndereceğini söyledi üretim hatası olabilir mi vs diye incelemek üzere. Ancak benim başıma gelebilirdi diyorum bu durum herhalde

Benim bu haftaki beslenmem bu şekilde. Bugün itibarıyla başladım. Ama sadece kahvaltı ve ara öğünü yapabildim. Biraz tonbalığı ve sebze ile bitireceğim günü Eklentiler IMG_2449. jpg 76,3 KB · Görüntüleme: 75

Anladım canım hayırlısı olsun inşallah G gonca78

Evet canım bunun denemesini ben de yaptım. Ben her sabah kahvaltı etme alışkanlığı olan biriyim. Yaz dönemlerinde de evde olduğumdan her sabah uyanır uyanmaz çayımı hazırlamakla başlarım güne. Sonrada mutlaka bir şeyler yerim. Balondan sonra da bu şekilde devam ettim bir süre, sonra zamanla bunu azalttim kendimi denedim kahvaltı etmesem bir büyük bardak su içsem de doyduğmu anladım zaten tamamen beyinsel açlık. Kahvaltı dediğim de bir dilim peynir yanında küçük bir şey daha yiyebiliyordum. Gecen gun evden erken çıkmam gerekiyordu kahvaltıyı atladım. Sadece su ve süt içtim aralarda akşam 17-18 gibi tek öğün bir şeyler yedim ve günü kapattım. Normalde benim bu kadar sure açlığa dayanabilmem mümkün değildi. Basım döner, ağrır hemen ağzıma bir şey atmam gerekirdi. Ama artık oyle değildi gayette ac kalabiliyordum ve bunu avantaja çevirmem gerektiğini farkettim. Artık asla tam anlamıyla açlık hissetmeden bir şey atmıyorum agzima. Ve hep aklımda çok yersem gece rahatsız olucam fikriyle yiyorum ne yersem bu sebeple biraz daha kontrollüyüm eski halime gore. Kendime katı kurallar koymuyorum. Yanımda sağlıksız şeyler yenirken elbette canım istiyor nefsime hakim olamıyorum bir çatal bir lokma alıp duruyorum. Ben mesela gun icinde de kahve içmeden duramayan bir insandim. Artık onu dahi içemiyorum aşırı bir siskinlik yapıyor. En çok ona şaşırıyorum. Açlık hissetmen normal, aç olmasan dahi eski alışkanlıklar peşimizi bırakmıyor. Beyin sinyal veriyor ye ye ye sen de kendini dene bir süre düzeni oturtacaksın mutlaka.

yiyemiyorum ki berbat bir bulantı hissi. ama zorlayayım kendimi. senin liste baya geniş canım esmasultan

Benim de balon takılma tarihim 2 Ağustos. Artık balonu hissetmemeye başladım, rahatsızlık hissetmiyorum çok şükür. Sabahları muhakkak yumurta peynir, meyve yiyorum. Çalışmadığım için oglende acikmiyorum. Yoğurt/ süt+ meyve yiyorum. Akşam 18.00 gibi de 1 kepçe çorba çok az sebze ya da et yiyorum. Başlangıç kilom 87.2, şimdiki kilom 81.3. 6 kilo verdim. Ama bu son 1 haftadır hep 81 kiloda takılı kaldım.

Merhaba bugün endeskobik mide balonu taktıralım tam 1 hafta oldu kolay diyemeyeceğim bir konu da ben açtım yeni arkadaşlar varsa beklerim süreci birlikte götürürüz ben ankarada oturuyorum kırıkkalede bir doktor bugün ve 16.000 taktırdım bugün ilkkez püreye geçeceğim çok heyecanlı benim için şu ve laktozsuz sütü yudum yudum içiyorum hala mide yanmam var bulantım yok özellikle sırt üstü yatarsam artıyor onun dışında henüz tartılmadım 10 gün direnip sonra tartılmayı düşünüyorum ilk 2. ve 4. Gün serum taktırdım normalde çok du içen biri olmadığım için beni pek zorlamadı susuzluk ve 1.72-98 kilo ile başladım tüm 21 sayfayı okudum ve inşallah bence dirayetli ve hedef kilom ile bitiririm bu dönemi Önceki

Mesajınızı şimdi gördüm, baya süre geçmiş. Umarım hala devam ediyorsunuzdur kilo vermeye. Kaçamak her diyette olur yüklenmeyin kendinize En önemlisi diyet değil beslenme alışkanlığı olarak görmek ve sürdürebilmek. Bir duraklama döneminiz olacak muhtemelen, sakın o dönemde motivasyonunuzu kaybetmeyin, sonrası başarmanın mutluluğu zaten

Gerçekten çok sevindim sizin adınıza. Şimdi püreye geçince baş ağrıları da hafifleyecektir eskisine göre. Püre döneminde pek sevilesi bişey yok tabi ki ama ben yoğurdu çok sevdiğimden yoğurt çorbası tercih etmiştim. Seviyorsanız tavuk suyu ile sebzeli püre daha iyi olabilir belki ama ben çok yapamadım onu, tavuk suyundan pek hazetmiyorum esmasultan

Öncelikle geçmiş olsun. Bulantı, kasılma hepsi normal. Ben de en çok mide yanması olmuştu. Kişiden kişiye de değişiyor bu yan etkiler. Ben toplamda 2-3 kez kusmuştum. Taktırdığım gün hem 2 saat süren gelinlik provasına (hem de 1 saatlik otobüs yolculuğuyla) hem de market alışverişine gitmiştim mecbur kaldığım için. Ertesi gün de 12 saatlik bir uçak yolculuğu yaptım. Bunlar tabi mecburiyet sonucu oldu ama düşününce korktuğum gibi de geçmedi. Biraz da başka şeylere odaklanınca bu süreç daha rahat geçiyor gibi sanki. Kusmaktan korkmayın, ne olacak kussanız? Evinizdesiniz, ciddi bir ağrınız olursa serum alabilirsiniz. Ben ertesi gün Afrika'ya gittim orada yaşıyorum:) Kendinize güvenin, süreç artık başladı siz korksanız korkmasanız da artık içindesiniz. Hayırlı olsun şimdiden:) esmasultan

esmasultan

Son fiyatlarla ilgili bilgim yok malesef. Konu sahibi arkadaşla doktorumuz aynı. İstanbul'da Erkam Tülübaş. onlymelek

Evet, benim de iki çocuğum var ama biri zaten büyük diğeri de kreşe gittiği için bana ekstra bi zorlukları olmadı. Bi de sağolsun arkadaşım yanımdaydı geldi gitti destek oldu birkaç gün. Sizin çocukların yaşları küçük ve evdeler anladığım kadarıyla bu soruyu sorduğunuza göre :) Öyleyse biraz zor geçebilir evet, size yardımcı olacak birileri vardır inşallah çevrenizde.

Sabırla okuyorum bende ankarada güven hoca var 30 bin istiyor yutula bilir balon icin

Yok sorun değil ben de anlamadığım için başta google dan baksam iyiymiş nisbet yapar gibi olmuşum Annemde kilo ve kabızlık sorunu yaşadığından acaba aynı işlem mi diye merak ettim

O zaman sorun yoktur, suyu lıkır lıkır içiyorum, karnım gurulduyor filan deyince bi an için acaba balon mu boşaldı filan diye düşündüm. Düşük de olsa öyle bi ihtimal var biliyorsun

Ben de açlık hissediyorum artık canım ama az da yesek çokta yesek doyuyoruz bunu oturtmamız lazım kafamızda yoksa kendimizi kaybedip gayette yeriz sonra çilesini çekme garantili tabii ben bir ara ketojenik diyet yapmıştım ve o zamandan beri alışkanlık oldu ne yesem içeriğine bakarım ne kadar karbonhidrat ne kadar protein var diye. FatSecret diye bir uygulama var orada neredeyse her şeyin kalorisi içeriği mevcut yazınca çıkıyor. Marketten alışveriş yaparken bile telefon elimde bakıyorum oyle karar veriyorum ama gerçekten alışkanlık haline geldiği için artik neyi yersem ne kadar zararlı yararlı ayırt edebilir haldeyim. Sevgili esmasultan arkadasimiz da buna değinmek istemiş. Meyveler ve kuruyemişler diyetisyenlerinde çoğunlukla önerdiği yiyecekler ama yüksek kalorili ve şekerli olabiliyorlar maalesef. O yüzden onları yerken bile dikkat etmek gerekiyor gerçekten bizim gibi binbir zahmetle kilo verirken hele de çok onemli olabiliyor.

Beni soğuk elma suyu rahatlatıyordu. Şimdiden ilk gün bitiyor bile. Göz açıp kapayıncaya kadar geçecek inşallah.

D dudi_ naptin canım karar verebildin mi? D dudi_

Çok teşekkür ederim çok rahatlattınız valla içimi Peki size bir sorum daha olacak. Şu anda su içsem kusuyorum bu duygu geçiyor mu? Lıkır lıkır su içmeyi çok özledim

Kesinlikle heyecanım kısa sürdü çünkü yiyemiyorum insan yemek yiyemiyor oluşuna sevinir mi azıcık omlet bir dilim peynir yedim sabah. Öğlen biraz tansiyonum düştü yoğurt yedim ama dolu dolu tok hissediyorum. Yeme istediğim sadece halsizlikten ve bas donmesinden. O da zamanla geçecek bence Gece çok uyanan biriyim uyanınca pozisyon değiştirmek istiyorum hep alışkanlık yoksa gidecek 20 kilo icin 4 ay sola yatmaya razıyım ona değer

Midenizdeki balona odaklanın. Bu yola neden çıktınız, neden zayıflamak istiyorsunuz, kendinize bunları hatırlatın. O kadar çile çektiniz asla boşa gitmesin. Bir diyetisyenden destek alabilirsiniz. Kiloya takılıp moralinizi bozmayın. Önemli olan ölçüler. Tartıda aynı kalsanız bile 1-2 beden incelebilirsiniz. Kuruyemişler çok yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler. Hem de o kaloriye karşın hiç doyurucu değiller. Meyve de fazla tüketildiğinde çok fazla şeker içerdiği için zayıflamanızı durdurabilir. Yiyecekleri ve etkilerini tanımaya çalışın. Hangi yiyeceklerde yüksek karbonhidrat var, yüksek karbonhidrat vücuda ne yapıyor, protein ve yağın etkisi nedir gibi temel bilgiler sizi gıdalara karşı bilinçlendirir. Mesela 1 kase fıstık yemek istiyorsunuz, "bu kaloriye ve bu kadar yüksek yağ aldığıma değecek mi?" diye sorabilirsiniz. Üstelik 1 kase fıstık sizi doyurmayacak. Naçizane sizinle aşağıdaki videoyu paylaşmak istiyorum. Biraz daha kafanız netleşir. Lütfen hedefinizden şaşmayın.

İyi ki endoskopiye gidip inceletmişsin canım. Neyse en azından sende bir terslik olmadığını anlamış oldun. Bende tabi ilk dönemden daha fazla yemek yiyorum ama biraz fazla kaçırınca ciddi bir mide ağrısı, şişlik yaşıyorum. O nedenle az yemeye çalışıyorum. Gazlı içecek pek içmiyorum ama arada kola filan içtiğim oldu. Herhangi bir rahatsızlık yaşamadım. Beni en çok rahatsız eden biraz geç yediğimde başlayan mide yanmaları. Gece uykumdna uyandıracak kadar mide yanmam oluyor. O nedenle yatağa midem boş girmeye çalışıyorum F

Hepinize merhabalar kızlar sayfa sayfa yazılanları okudum destekler motivasyon sorular cevaplar şeklinde süreçlerinizi anlatıp yardımcı oluyorsunuz cumartesi endoskopik balon takılacak kafamdaki sorular okudukça bi nebze azaldı hepinize teşekkürler. Bende 168. Boy 98 kiloyla başlayacağım serüvene başıma ne gelecek bilmiyorum ama göze aldım herşeyi tek korkum 3. Günde dayanamayıp çıkaran çok varmış nette felan okudum o derece kötü mü yaşayanlar korkmalıyım. Birde hiç işe yaramıyor diyen var kendimi en çok neye hazırlamalıyım öncesi ve sonrası ve 2 ay sonrası için ne konuda bilinçlenmeliyim bi karar aldım ve bunu yapmak için 6 saat yol gidecem değecek mi değiyor mu kızlar ne diyorsunuz şu motivasyon perileri bana da bi gelsin

Bu arada fıyatlar ıstanbul ve Ankara karışık olmak üzere yutulan balon ıcın 29000 ve 35000 aralıgında degısıyor. Endoskopi ıle olan için de çıkarma dahıl 20500 ve 26000 arası onlymelek

İlk hafta aslında yeterli su içemediğimiz için vücudun daha çok ödem topladığını ve tam manasıyla kilo verilmediğini düşünüyorum. Su tüketimi arttıkça eksiler de hızlanıyor. Bir de 500 gram balon var midede, onu da hesaba kat:)

canım bana geçen haftadan itibaren salatayı serbest bıraktı F

Nasıl geçti tam Nasil oldunuz kac kilo verdiniz bende yaptircam ana hüsrana ugrucam diye cesaret edemiyorum Önceki

Kızlar uzun bir aradan sonra yeniden merhaba. 71 kg ile 4 Ağustos'ta taktırmıştım balonu. 4 Ekim'de kilom 60 idi ve neredeyse tamamı yağdan gitmişti. Gelinlik sürecinde olduğum için terzim de sonuca inanamadı. 10 kgnun bendeki etkisi yaklaşık 2-2,5 beden şeklinde oldu. Göbekten 13 cm, basenden 11 cm, belden 8 cm vermişim. Eğer gelinlik ölçüm olmasa asla bu farkı anlayamazdım. 42-42,5 beden ile başladığım bu yolda çok şükür 38 beden olarak gelinliğimi giydim. Balon bu süreçte verdiğim en doğru kararmış. Yoksa bu kısa sürede bu incelmeyi sağlamam mümkün değildi. Sonrasında tabi uzun bir balayı sürecim oldu ve açıkcası hiç kendimi kısıtlamadım. Balonun ilk dönemine göre tabiki daha fazla yemek yiyorum ama şunu farkettim öğünler beni daha uzun götürüyor. Mesela öğle yemeği yediğimde akşam acıkmıyorum, ya da kahvaltı yaptığımda ancak akşama acıkmış oluyorum gibi. Şimdi rutin çalışma hayatıma geri döndüm. Şeker ve undan max düzeyde uzak durarak (Yüzde 80 sağlıklı, yüzde 20 serbest), proteini ve sebzesi bol 2 öğün şeklinde sürecime devam edeceğim. Çünkü hedef kilom 52-53. Orada sabitleyip +2, -2 şeklinde bir düzen oturtmak istiyorum. Akşam açlığı ve spor bu konuda çok fark yaratıyor. Göbeğimin bu kadar gitmesini ben kesinlikle akşam açlığına bağlıyorum. Spor olarak da kendinizi bunaltmadan sadece 45 dk yürüyüş bile yapabilirsiniz. kub8 Bişeye çok odaklanınca dirençle karşılaşıyoruz. Bu aslında hayatın her alanında geçerli, çocuk sahibi olmak isteyenler de aynı şeyi yaşıyorlar. Kilo vermeyi de buna benzetiyorum. Biraz o moddan çıkmak iyi gelebilir. Vücut direnç gösteriyor, sen bişeyi ısrarla istedikçe vermemekte direniyor:) Balon işi bir itici güç, başlangıçta bizi motive ediyor ama devamında da motivasyonumuz gitse bile sürdürmeye gayret edelim. Kendine karşı çok kısıtlayıcı ya da katı davranıyorsan bu da kilo vermeye engel. Mesela ben hayatımdan şekeri tamamen çıkarıcam desemi bunu uygulamam mümkün değil ama minimumda tutmak daha uygulanabilir ve mantıklı. Kısacası kızlar önümde 7-8 kilo daha var. Enerjimizi kaybetmeden yola devam:)

Patlıcan közleme yoğurt çok severim iyi fikir oldu halsizlik icin bir şey kullanmalıyım dediğim de doktor gerek yok demişti. Ama aktif bir şekilde hayatımıza devam edebilmemiz için bence de sart tekrar soracağım. Benim de canım bir şeyler cekiyor ama kusarim korkusu beni durduruyor çok şükür inşallah böyle devam eder. Çünkü doktorum istersen yersin ve miden genişler balonun hicbir etkisi kalmaz dedi. Bugüne kadar yediklerime sayıyorum bakalım

Harika bende hızlanıyorum artık insallah. Ben hala mide koruyucuya devam ediyorum canım sorun yaşamıyorum o yüzden doktor devam et demişti

Ben de hala cok az besleniyorum. Protein kısmına benimde bir çare bulmam lazım. Doktoruma danışıp protein tozu takviye alabilirim. 11-12 gibi kahvaltı ediyorum çok az peynir bir dilim etimekle hala devam ediyorum. Biraz bekledikten sonra bir çay içiyim diyorum onu da yarın bardak içebiliyorum çaysız kahvaltiya hala alışamadım Şimdi su içmeye ağırlık veriyim dedim bir litrelik şişeme doldurdum ara ara iciyorum. Artık daha rahat Öğlen bir şey yemiyorum ama tansiyonum düşüyor gibi oluyor böyle hafif bi ara öğün yapıyorum oyle olunca yoğurt ya da meyve ile. Bugün tam bir hafta oldu benim 2 kilo gözüküyor hala yarın diyetisyen görüşmem var asıl sonucu orada göreceğim. Çünkü evdeki tartı ile oradakinde fark vardı. Eşim zayıfladığımi söylüyor yüzünden bile belli diyor bilemiyorum belki motive etmek için söylüyordur Bu gun 30 dakika tempolu yürüyüşte yaptım bu arada her gün yapmayı düşünüyorum Maalesef kabizlik bende de devam ediyor, yarın onu da soracağım etkili bir şey söylerse doktor seninle de mutlaka paylaşırım

Hayırlı olsun hepimize bol eksili günler inşallah Benim kusma bulantı vs ilk haftadan sonra kalmamıştı. Yutulabilir mide balonu mu sizinki de yoksa endoskopik olan mi? Doktorunuzla durumu paylaşın mutlaka. Çünkü gunluk hayatinizi olumsuz etkileyebilir Sadece geceleri bende de çok fazla yanma oluyor rennie kullanıyorum rahatlatıyor. Önceki

Ben de sizin deneyiminizden çok faydalanmıştım, öncelikle teşekkür ederim bu vesileyle:) Ben de 10'uncu günümdeyim. Ama spor yapacak enerjiyi hala bulmakta zorlanıyorum. Sabah kendimi biraz zorlayarak 15 dk Leslie yapabildim. Bu süreç normaldir diye düşünüyorum. Dizlerimin canı yok derler ya eskiler, resmen o durumu yaşıyorum. Sizin toparlanma süreciniz nasıl olmuştu? Spora ne zaman başlamıştınız?

kızlar ben de size bir soru sorayım. hafta sonu neredeyse hiçbir şey yiyemedim desem yeri. 2 gündür bulantı ile kalkıyorum. aşırı değil ama bir şey de yiyemiyorum. cumartesi öğlen 3 buçuğa kadar bişey yiyemedim. 3 buçukta sebzeli omlet yedim. gece yatıncaya kadar başka bir şey yiyemedim. pazar da öğlen 2 buçuk gibi 1 dilim karpuz akşam 5 te de 1 kanat ve 1 dilim suda pişmiş patates yiyebildim. bugün de 1 haşlanmış yumurta ve az peynir tükettim. sizce normal mi bir sorun mu var? onlymelek sen daha deneyimlisin

Tskr ederım benı de bu korkutuyor yanı sonrası ya kendımı tutamazsam D dudi_

Hayırlı olsun canım bol bol eksili günler dileriz kaç kilosun kaç olmak istiyorsun? Su içme olayını hepimiz yaşadık bir süre sonra normale dönüyorsun hic merak etme. Az az ic şimdilik sonra tamamen normale dönecek dilediğin kadar içebileceksin. I

Ben salatasız yemek yemeyi sevmeyen bir insanım. O yüzden midem duzeldiginden beridir hergun salata yiyorum hem de çiğ soğanlı Ben tabi ki diyetisyen desteği almıyorum. Bu konuda beni uyaran da olmadı. Yaklaşık 10 gündür 79 da takılı kalmıştım. Birkaç gündür bisiklet vs ile 78 bana tartıda göz kırptı. 6. haftadayim. Artık zayıflamak daha zorlaştı diyebilirim. Artık spor yapmadan işim zor görünüyor. İlk haftalarda verdiğim kilolar yanima kar kaldı.

Fazla kaçırdığında rahatsızlık hissetmiyor musun canım? İlk haftalar öyleydi çoğumuzun F

toplam kaç kilo verdin canım F

Kızlar bu arada ben artık lıkır lıkır su içebiliyorum yani en azından 3/4 su bardağını tek seferde içebiliyorum. Bu normal mi onlymelek? Bir de acıktığımı hissediyorum hatta midem gurulduyor

Bugün üstüste mutluluklar yaşıyorum, harika bi haftaya başladım güzel mesajlarınızla, ben de sizlere çok teşekkür ederim. Ben açıkcası ilk 10 kiloyu vermeden popomu yerinden kaldıramadım tabiri caizse Eminim sizler de bilirsiniz sabah yorgun uyanırdım zaten kilodan ve b12 eksikliğinden dolayı. Sürekli bi halsizlik durumu ve tabi az bi hareketle çabucak yorulma. Ben öyle çok aşırı bi egzersiz yapmadım zaten, en çok yürüyüş yaptım o da dediğim gibi ilk 10 kilo gidip de biraz kendimi iyi hissetmeye başladığımda düzenli yürümeye başladım. Sürecin ortalarına doğru hem kilo veriyor olmanın motivasyonuyla hem de vücudum egzersiz yapmaya da alıştığı için baya sağlam yürüyordum günde en az 10.000 adımım vardı bazı günler 2'ye 3'e katladığım bile oluyordu gaza gelip :) 10 günde başlayamamanız normal bence ama ufak ufak yapmaya gayret edin yine de, vücut egzersiz yaptıkça zindeleşiyor bence. kub8 e onerdiğim gibi size de farklı kas gruplarını çalıştıracak egzersizler yapmanızı öneriyorum. Benim gibi sadece kilo vermeye odaklanıp yürüyüşü abartmayın. Kilo veremeyeceğim korkunuz varsa onu atın üzerinizden, kilo verebilecek miyim diye düşünmeyin kilo vereceğinize emin olun, kilo verince nerem sarkabilir diye düşünün ona göre egzersiz yapın yani

selam kızlar. kimse girmiyor artık buraya sanırım. benim toplam verdiğim kilo 13,5. son 2 haftadır ayağımdan ameliyat olduğum için yatarak geçti. ama yine de mutluyum. sizde durumlar ne

Selam kızlar yeni ise başladım bu hafta normalde geç uyanıp geç kahvaltı yapiyordum iki öğün yapıp günü kapatıyordum ama şimdi sabah çok erken uyanıyorum ve öğlene kadar ciddi ciddi acıkıyorum ya da çevremde poğaçalar simitler havada uçuştuğundan sevgili beynim bana oyunlar oynuyor. Direnmeye devam ediyorum. Bugün yanımda gronola yulaf sut karışımı getirdim. 12.00 a kadar direnip şimdi yedim. Ne kadar geç yersem o kadar iyi diye düşünüyorum hep az yemek için ama ilk günlerde olduğu gibi hiçbir şey yememe durumu kesinlikle yok

Kızlar balonlu 7. günümden selamlar. Şimdi diyetisyenden geliyorum 95 olmuşum çok iyi bir sonuç dedi. Artık günlük rutin hayatıma başlamam gerektiğini söyledi. Zaten ben de pazartesi işe başlıyorum. Spor yapabileceğimi söyledi ama bu iki hafta çok ağır sporlar yapma diye ekledi. Vitamin olarak da fikrini sordum supradyn ya da solgar alabilirsin yahut baristik hastalara verdiğimiz barifit var onu kullanabilirsin dedi. Bugün ilk defa kendimi daha iyi hissediyorum hatta et suyu çorba ısmarladım kendime dışarıda iyi ki varsınız valla bu süreçte çıkarttırmayı çok düşündüm ama beni motive ettiniz

Merhaba hoşgeldin yeni baloncuk, hayırlı olsun balonun. Hangi balondan taktırdınız? 15 gün sıvı biraz uzun geldi de bana :) Kahve yasak değil zaten ama yeterli su içemediğin ilk zamanlarda önerilmiyor sadece. Zaten yeterli su alamıyorsun kafein de ilave sıvı kaybına sebep olmasın diye.

İnşallahh Ne yedigimizi, neler yiyebileceğimizi paylaşmamız hepimiz açısından iyi fikir oluyor balonlular olarak sayılarımızın artmasına da seviniyorum gördükçe herkes gun icinde neler yaptığını ne yedigini her akşam yazsa mesela? Kendimizi takip edebilmemiz açısından da iyi olmaz mi? P pusulamyok esmasultan F fnddfn ne dersiniz?

Canım hayırlı olsun balonun, hiç öyle düşünme, motivasyonunu da düşürme ben de tam 1 sene önce taktırmıştım balonu bak şimdi -23 geçen seneki ve önceki senelerdeki hallerimi hatırlayınca ve bi de balonun ilk zamanlarda yaşattığı sıkıntıları hatırlayınca kesinlikle katlanmaya değerdi emin ol. Seneye sen de iyi ki yaptırmışım diyeceksin, biraz sabır...

canım balon midende olduğu sürece koruyucu kullanmaya devam etmen gerekiyor esmasultan

az da olsa gitsin canım 10 kg da takıldım kaldım. D dudi_

Yağ hücrelerindeki dirayete bak yaaa, bi sal halbuki demi, istenmiyorsun işte ne çabalayıp duruyosun Şaka bi yana bir hastalık dolayısıyla 10 kilodan fazla verdiğim bi dönem olmuştu çoooook eskiden. O zaman hiç incelmemiştim böyle biliyo musun. Ama balonla 6 kilo verdiğim dönemlerde sanki 10-15 kilo vermişim gibi görünüyordum. Herkes ilk dönemde nasıl bu kadar çabuk zayıfladın diyordu, çok zayıflamadım ya 6 kilo diyordum, yok be 6 kilo bu kadar farketmez diyordu kimse inanmıyordu. Ölçülerinizi de takip ediyor musunuz? Kilo kaybı az görünse de inceliyorsunuzdur, kesin farkedersiniz yani. Tartıdan çok aynaya bakın motivasyon için.

Mide balonunu kendi adıma çok zor kilo verdiğim için takdirdim. Ben de diğerlerine göre az verdiğimi görüyorum ama normalde az da olsa bu kiloyu verebilmek benim için bir mucize. Dr. bana bazı dönemlerde vücudun direnc göstererek tartıya yansimadiginda pes etmezsem bir zaman sonra yine kilo verebileceğimi söyledi. İstiyoruz ki sonuca hemen ulaşalım. Ama gerçekten bu hepimiz için uzun soluklu bir yolculuk, hatta belki bu beslenme şeklini yaşam tarzı haline getirebilmek yapabileceğimiz en iyi şey. P

benim bugün 3 hafta oldu mide balonu ile. bugün yeni liste gelecek. kahve ve soda içmeyi çok özledim onlymelek

Çalışmaya başladığım için yapmıyorum. Zaten işyerine gidiş geliş yaparken spor yapıyorum gibi düşünüyorum F

Ben 68 e gelsem kendimi çok iyi hissederdim. Gayet iyi bir sonuç almışsınız, tebrik ederim Hedef kiloya az kalmış. Bana doktor 70 kglarda takilabilecegimi, vucudumun direnç gösterebileceğini söylemişti. Eger diyete uyarsan bir zaman sonra yine kilo vermeye devam edersin demişti.

Fiyat yüzünden onu tercih ediyorsanız elbette buna birşey söyleyemem ancak siz doktorlar onu tavsiye ediyor dediğiniz için mide veya bağırsak probleminiz olabileceğini düşündüm. Endoskopi ile takılan balonlardan sonra yan etkilerin daha kuvvetli ve uzun süreli yaşandığını biliyorum. Bunun yanında 2 kez de anestezi almak durumundasınız taktırırken ve çıkarırken. Doktorların onu tavsiye etmesi için fiyatı haricinde hiç bir avantajı yok yani. Bu balonu tavsiye eden doktorlar aynı zamanda yutulan balon uygulaması da yapan doktorlar mı gerçekten merak ettim. Özelden mesaj atabilirsen sevinirim.

kızlar selam nasılsınız? kimsecikler yazmamış kaç gündür. kızlar benim iştahım çok açıldı bir kaç gündür. poğaça, kek bile yedim. balon sonrası tatlı kelimesini bile duymaya tahammülüm yokken bu hafta tatlı bile yedim. korku dolu geçiyor bu hafta. sizde durumlar nasıl? bir de reglim gecikti bunun için de bitki çayı vb içsem balona zararı dokunur mu?

Bende oldum 18 Agustos da. Ve hala yanmalar bulantılar günlük cıkartıyorum ne yesem ne ıcsem cok pis bir mide bogaz yanması var. Doktr gecer demıstı ama hala aynıyım evet kılo verdım devam da ıns. Ama bısey yıyemıyorm. Su ıcsem cıkartıyorum

Normalde asitli içecek yasak demişti doktorum. Ama bu detoks suyunu sabahtan yapıyorum baya bekletiyorim asiti çıkınca iciyorum rahatsız etmedi beni şimdilik sorun yaşamadım Önceki

Bende geldim Aradığım bilgileri bu konuda buldum. Genelde hep kötü yorumlar okudum burası içime su serpti. Kilom 114 civarı boyum 173. 82 kiloyla zayıflamaya çalıştım ve geldiğim nokta bu oldu 1,5 senede. Daha önce kendim 35 kilo verdim. 4 senede korudum ancak hamilelik doğum derken şimdi burdayım. Balonun beni motive edeceğini düşünüyorum. Salı günü doktor görüşmem var çok heycanlıyım.

İnsanın beklentisi o kadar az yemeye en az 4-5 kg vermek ama başlangıç kilosu çok yüksek olmayınca çok normal aslında. Şöyle düşün normal şartlarda 1 haftada 2,8 kg verebilir miydin? Ben 1 ayda 4 kiloyu ancak veriyordum. Hadi bakalım normal liste hayırlı olsun:) Kabızlık için bana diyetisyen bir tarif vermişti ama ben incir ve erik bulamadığımdan yapamadım. Belki senin işine yarar. Benimki hala devam ediyor. Bir normal düzene dönsem de biraz tartıda eksilerim hızlansa:) Eklentiler IMG_2452. jpg 71,7 KB · Görüntüleme: 39

Tesekkurler endoskopı ıle olan sonrasında daha zor oluyor dıyorlar zorluk çektınız mı?cıkartma ucretı ne kdr? F

Dördüncü günden selamlar dun akşam çok iyiydim kramplara veda ettiğimi düşünmüştüm gece yine arkama yastık koymadan uyuyamadım maalesef ve hala sağ tarafıma yatamıyorum full sola yatmak zorundayım yoksa kramp ve mide bulantısı başlıyor hemen bugun püreye geçiyorum artık. Kahvaltımda bir yumurtadan omlet Bir dilim peynir Bir dilim etimek yiyeceğim günler sonra bir şeyler çiğneyeceğim icin heyecanlanacağım aklıma gelmezdi onlymelek

Merhaba endoskopı ıle olan benım dedıgım fıyat. sız hangı sehırdesınız acaba G gonca78

Bende geç yatıyorum o yüzden eğer gece çok dayanılmaz halsizlik yaşarsam 3 kaşık yoğurt, tarçın iyi geliyor. Her gün de yürüyüş yaptığım için akşam eve yorgun geliyorum. İnşallah bu motivasyon ile devam ederiz. Ben işe başlayınca öğle vakti ne yiyeceğimi kara kara düşünüyorum. Evden götürsem çok iyi olacak ama her zaman da zor oluyor. Beni su anda takip eden Dr ya da diyetisyen yok. O yüzden bu forumda yorumlarınızı takip edip fikir alıyorum hem de benim gibi midesinde balonu olan insanların olduğunu bilmek biraz daha güç veriyor

Sen nasıl besleniyordun canım gun icinde? Su içimin zamanla arttı mi yoksa hep böyle mi devam ediyor acaba esmasultan

Profilinde kilo 56, VKI 18,7 yazıyor. Gayet fesatlanılası bi durumdasın bi de mide balonu soruyorsun işin şakası bi yana obezite tedavisi bu, Allah hiç bi zaman böyle şeyleri öğrenmeyi nasip etmesin inşallah

Tesekkur ederim, dun gece uykumdan uyandim resmen açlıktan ben İş için degisik bir sehirdeyim burda çok fazla secenek yoktu ve biran once yaptirmak istedigimden fazla arastirmadim. İnternette arastirmayi yutmadan önce yapsaydim bir balonda kafamda olusurdu diyerekten gittim ve yuttum ilk hafta cok hizli kilo verildigini duydum cuma günü tam bir hafta olucak, simdilik 1,5 kilo civari gitti. Size birsey sormak istiyorum ilk hafta su aliminiz nasildi? Sizde guzel kilo verenlerdendiniz gecmisi okudum oyle hatirliyorum sanki, elimden geldigince burda aktif olmak istiyorum

esmasultan nasılsin canım nasıl gidiyor Önceki

Bence hiç kuruntu yapma hem kilo vermeye devam ediyorken. Zaten ilk hafta için demiştim ben sonrasında su içimi rahatlıyor canim. Nasıl gidiyor senin yeme düzenin ne durumda? Birde senin ne kadar olmuştu? F

Endoskopı ıle olanı düşünüyorum daha fazla kalabıldıgı ıcın. fiyat ıkı doktorda aynı hemen hemen takma çıkarma 18 dıgerı de 19500

Selam kızlar dun gece şiddetli kramp ve yoğun mide bulantısı başladı gözlerimden uyku damlamasina rağmen beni uyutmadı. Serum taktırdım bir kaç saat uyuyabildim. Hemşire bir şeyler yemediğiniz için serum mutlaka taktırın sıvı takviyesi aynı zamanda dedi. Baya da iyi geldi o anda. 9 gibi yine krampla uyandım henüz mide bulantısı yok ama tekrar serum taktırmaya düşünüyorum cunku iki yudum su yarın çay bardağı ananas suyu dışında hiçbir şey içemiyorum. Sanki midem boğazıma dayanamış gibi bir hissiyat bide çok su içmiş sismis gibi. Tam anlamıyla ne zaman geçer acaba

İdolsün filan şımarıcam şimdi Zaman geçtikçe rahatsızlıkların tabiki azalacak, balonun patlaması çok çok düşük bi ihtimal ona takma kafanı. İnşallah hedefine de ulaşacaksın, kilo veremicem filan diye düşünme, yüksek motivasyon herşeyden önemli. Ben diyetisyen desteği yanında psikolojik destek de aldım kliniğin yaşam koçundan o da gerçekten çok önemli ve çok faydalı. Diyetisyenin hazır liste vermesi de bi tuhafmış, diyetisyen desteğin devam edecek değil mi? Sen kilo vereceğine inanarak sürecine devam et, biz de burdan moral, motivasyon, taktik ne gerekirse senin yanında olmaya çalışalım. Başaracaksın merak etme

Canım geçmiş olsun, umarım şimdi iyisindir. Kilo vermeye devam ettiğine de sevindim, kimselerden ses yok artık gerçekten. Ben de merak ediyorum sizin durumlarınızı. onlymelek

tamam şimdi baktım vücut kitle indeksi desenize kısaltmasını bilmiyormuşum :) ama mide balonunu cidden duymadım

Teşekkür ederim süreç boyunca yazmayı düşünüyorum insallah destekleriniz beni mutlu eder

Kızlar selam yine yeniden balonlu bir mide ile aranızdayım yaşadığım talihsizlik sonucunda sahalara tam motive döndüm bugün yine her şeyi sil baştan yaşayacağım öğlen 12 gibi takıldı balon yine yutamadim doktorum tel yardımı ile itti. Basım çok ağrıyor ilk iki gün berrak sıvı ile besleneceğim. Ananas suyu içmeyi düşünüyorum yine. güncel kilom 73.5 bakalım neler olacak bu kadar zahmet çekiyorum lütfen lütfen artık değsin istiyorum. Suanda mide bulantısı başladı hafiften rahatsız ediyor, çok zorlarsa gece seruma gideceğim rahat uyumak için.

Merhabalar, ben bütün mesajları okuyamadım ama okuduklarımdan anladığım mide balonu da mide botoksu da yemenizi engelliyor kramplarla ve kusmalarla ama aslında bu geçici fiziki bir engel. Benim isteğim açlık hissim azalsın, yiyemeyeyim ve yiyemediğim için de midem küçülsün ama sanırım açlık hissinin azalmasından ziyade mide almadığı için yiyememe durumu var, şimdi az da bir para değil yutulabilen mide balonu için 40 bin lira fiyat verdiler onlymelek

Herkeste farklı gelişiyor ben ameliyattan korktuğum için balon yaptirdim kilom çok fazla. Dua edip operasyona girmiştim

Aaaa tam okulların başladığı hafta işe başlamandan nasıl anlamadım öğretmen olduğunu ya :) Bazen jeton düşmüyor. En azından tamamen saatlerce hareketsiz bir işin yokmuş bu da bir artıdır. Evet biraz zorlanabilirsin ama bırakma sakın ipin ucunu. Düzeni oturtursan ona da alışırsın, hem daha iyi olur sürdürülebilir bir düzen oluşturmuş olursun. F fnddfn canım harika gidiyorsun maşallah. Aynen devam, duraklamaya başlayana kadar ne kadar çok verirsen kar kardır. Yavaşlayınca da moral bozmak yok, gerisi de gelicek merak etme. Sonunda tüm fazla kilolarından kurtulmuş olacaksın

O kadar haklısın ki her şeyden yiyebilmek ölçülü yemek bundan sonraki hedefimiz İnşallah dediğin gibi diyet kafasından çıkmak kendimizi rahatlamak lazım cunku stres altında vücut kortizon üretiyormuş ve kilo veremiyormuş ☹ zamanla düzenimiz oturacaktır bizimde

Herkese merhabaa Bütün yazılanları okudum keşke daha önce üye olsaydım dedim buraya motivasyonunuza hayran kaldım. Bugün endoskopik mide balonu taktıralı tam 45 gün oldu. 163 boy, 70 kiloyla başladım ve şu an 61.5 kiloyum. Vermem gereken 7 8 kilo daha var. Ama şu anda mide balonum ilk başlardaki kadar tokluk hissi göstermediği için korkuyorum kilo vermeye devam edememekten. Bazen, özellikle son iki haftadır, küçük kaçamaklar yapıyorum. Diyetimi yürüyüşle desteklesem bile bu biraz korkutuyor beni açıkçası istediğim kiloya ulaşamayacağım diye. Şu an sizde de oluyor mu böyle kaçamaklar?

Yok o işlemle alakası yok, onun adını bilmiyorum da benim babama da yapmışlardı. Kabızlık da baş belası Allah düşmanıma vermesin. Düzenli probiyotik kullanımıyla bi nebze düzene giriyor ama yine de bazı bazı oluyor. Dediğiniz gibi egzersiz de çok farkediyor gerçekten. Çok geçmiş olsun annenize de...

Hiç moral bozmuyoruz, bunlar olağan şeyler. Tartı da önemli değil. Hemen yarından itibaren eski düzene dönüyoruz. Benim doktorum "spor yapabilir miyim" diye sorduğumda boks hariç her sporu yapabilirsin demişti. Sen de bir sor istersen doktoruna. Onun yerine youtube'dan 10-15 dklık hiit videoları var, daha hızlı ve kolay olmaz mı? Yürüyüşten geldikten sonra biraz dinlenip 1-2 video yapsan zaten fazlasıyla yeterli oluyor.

Evet bunu düşünememiş olmak beni çok üzüyor suanda

İlk günler hepimiz suyla alakalı sorunu yaşadık. Yudum yudum su içmek çok zor geliyordu. 1-1,5 haftaya kadar o da normale dönecektir. Sonra lıkır lıkır su içmeye devam edeceksiniz Aktif olmanız çok iyi olur bizler de seviniriz

Merhabalar; Yutulabilir için ben 29 bin fiyat almıştm. 19500 uygun bence, aynı balondan kı söz ediyoruz bilmiyorum ama benimki allurion olan. Henüz taktırmadım ama randevu aldım 18 ekim için. . push ; onlymelek

Evet kesinlikle insallah hedefe doğru emin adımlarla ilerliyoruz onlymelek

Ben de taktiracagim InsAllah F

3 yudum normal canım sorun yoktur, koca bir bardak suyu kafana dikersen anormal bir durum var diyebiliriz 5 gün için. 2 kaşık bulgur da pek etki etmez herhalde. Yumuşak gıdalar dönemimde ben de patates haşlama yemiştim 2-4 kaşık yiyebilmistim. Balonda öyle hemen sorun olmaz ki hem. Ben 15 ağustosta taktırdım benim ki yeni değil. Sen balonun takılıp takilmadigindan şüphe etmiyorsun herhalde çünkü o zor süreçleri yaşadın zaten ilk günler öyle bir ihtimal yok o yüzden. F

Evet mantıken oyle de dediğin gibi bazen umutsuzluk daha ağır basabiliyor maalesef Kendimizi kıyafetlerle ölçmek daha mantıklı olacak kesinlikle buna alışalım bir an önce

Senin kaçıncı günündu canim? Ben de bulantı zaman zaman oluyor ama günümü etkileyecek boyutta degil kesinlikle bir şey yememe de engel olmuyor. Ben son diyetisyen görüşmem de su soruyu sordum. Bazı sabahlar evden erken çıkmam gerekiyor kahvaltı etmiyorum, kahvaltıyı atlıyorum zaman geçiyor acıkmıyorum ve sadece akşam 5-6 gibi bir şeyler yiyebiliyorum günü o şekilde kapatıyorum. Açlık hissetmedigim icin bir şey yemiyorum. Böyle yapmam doğru mu öğün atlamamalı miyim yoksa? Diye sordum. Doktor kesinlikle az da olsa öğün zamanı yememi önerdi. Çünkü vücuda besin girmediği zaman kilo kendini koruyormuş, yag hücreleri korumaya alıyormuş, metabolizma yavaşlıyormuş. Bu sebeple de kilo verme hızı düşüyormuş. Guncel listem de bu şekilde. Eklentiler 3624E694-3CDD-4201-AD8C-115025B0CD21. jpeg 116,1 KB · Görüntüleme: 54

Öncelikle hayırlı olsun. Hiç endişelenmeyin çok normal. Burada baya bir kişi olduk balon taktıran ama 3 günde şikayetleri biten kimse yok:) Benimki 10 gün azalarak devam etmişti. Gözünüz korkmasın ilk haftadan sonrası çok daha rahat ilerliyor ama 10 gün yine bazı yan etkileri yaşıyorsunuz. Bazı doktorlara göre mide balonu taktırıp hiç yan etki yaşamayan bile varmış ama bana pek inandırıcı gelmiyor. Yanma, kramp, mide bulantısı, gece rahat uyuyamama vb hepsi çok normal ve beklendik etkiler. Midenizde bir cisim var ve mide onu ya kasılmalarla dışarı atmaya, ya yüksek asitle eritmeye ya da kusarak dışarı çıkarmaya çalışıyor. Belli süre sonra da alışıyor. Tekrar hayırlı olsun. İnşallah istediğiniz kiloya inebilirsiniz

canım ben 82 kilo ile taktırdım. yiyebilecek gibi hissetsen de inan yiyemeyeceksin. ben de i, lk bir haftadan sonra acaba patladı da o yüzden mi hissetmiyorum diye düşünüyordum. ama azıcık kaçırsan sen de balonun verdiği rahatsızlıkla balonun bir yere gitmediğini göreceksin

Gözün aydın canım çok sevindim adına ne kadar sürede kaç kilodan kaç kiloya düştün acaba? Yoğun tokluk hissi hala devam ediyor mu?

Cnm merhaba doktor kararımı verdım sanırım ama grıp oldum o gün bugun yatıorum haftaya taktırmak ıstıyorum ıns. Sen de durumlar ne? Gıdıo mu kılo

canım sen düşük kilo ile yuttuğun için bence iyi kilo vermişsin. toplam hedefin kaç kilo?

Merhaba aranizda bir baloncuga yer varmi benimde bugun 4. Gunum ilk 2 gunum baya zorluydu sonrasinda hafifledi belirtiler. Yazilanlari okudum hepsini bastan sona bendede şöyle bir psikoloji var su icersem migdem yine genisliycek gibi hissediyorum sacma ama boyle dusunuyorum. Benim doktorum ilk 15 gun sivi diyeti yazmis sanki elimdeki diyet migde kucultme ameliyatinin listesi gibi anlam veremedim. Ben yogurt yemeye falan basladim ama birde bana kimse kahve yasak demedi, ne sebeple yasakki acaba cunku ben iciyordum

İnşallah canım Makarnadan tatlıdan da bir iki kaşık almak bizi geri ceker mi peki sence? Keto gecmisim olduğu icin böyle ihanetler yaptığımda da kendimi kötü hissedebiliyorum zaman zaman onlymelek

Kızlar sizinle açık konuşmak istiyorum çünkü gerçekten çok zahmetli ve maliyetli bir işlem. İlk bir ay kilo verdiniz verdiniz diğer aylar gerçekten çok çok zor diyet veya spor yapmadan asla hiçbir etkisi yok. Diyet yapamayan spor yapamayan birinin balonla kilo vermesi bence çok zor. Benim için kesinlikle durum böyle. Ben uzun süreli diyetler yapıp bırakmış sonrada diyet yapamayan biriydim çok yediğimi asla söyleyemem ama ömrüm boyunca yediklerime dikkat etmek zorundayım yoksa kilo alırım biliyorum. 3 gün kaçırsam 5 gün dikkat etmek zorundayım böyle bir yapıya sahibim. İlk aylar gerçekten her şey çok iyi gidiyordu. Balonla ilk günlerim de inanilmaz zor olmadı kramplar ve bulantı ile atlattım. Ama 1-1.5 ay sonra balon yok gibi hissetmeye başladım. Yediğim hiçbir şey rahatsız etmiyor. Mide yanması dahi yaşamıyorum. Yediklerime zaman zaman dikkat edebilsem de kaçırdığım zamanlar oluyor dolayıyla bu da kilo verişimi durdurdu maalesef. Okuduğum başarı dolu hikayeler sayesinde ne umutlarla bu yola girmiştim ben de bir çok kişi gibi. 74 kg ile başladım gecen hafta takipte olan diyetisyenimin tartısında 66kg çıktım. Yağdan kaybedip kastan kazandığımı söyleyip beni sürekli motive etmeye çalışıyor ama ben açıkçası hiç tatmin olmuyorum. Çünkü ben balonu taktırmadan önce yemek istesem bile yiyemeyeceğim sanıyordum ciddi ciddi ama maalesef hiç zannettiğim gibi değil. Gayet acıkıyorum kendimi kaybedip istediğim her şeyi de yiyebiliyorum eğer istersem. Durum canımı çok sıkıyor çünkü ben zaten diyet yapabilen ama istediğim kiloya erisemeyen biri olduğum için bu yola başvurmuştum bunca zahmete girmiştim. Ben eskisi gibi zor diyetler yapacak açlık krizleri yaşayacak ama yine de yemeyeceksem bir de üstüne spor yapmak zorundaysam neden bu kadar para verdim neden bunca zahmet çektim diye sorgulamadan edemiyor insan. Bazen çok umutsuzluğa kapıldığım zamanlar oluyor bosveresim geliyor bazen bir gaz geliyor spora yazıl personal trainer tut sarıl dört kolla diyorum inanılmaz bir karmaşa içindeyim sizinle dertleşmek iyi geliyor. Eminim benim gibi olanlar da var beni anlayacak olanlar da var. Tut bogazini iste sen de diyecek olanlar da.. Ömrüm diyet ve kilo vermek derdiyle geçtiği için benzer söylemler sürekli duyuyorum. Ne yapacağım bilmiyorum

İstanbuldayım. Fırat Tutal'dan aldım randevuyu. 18'inde olacak işlem, bakalım. D dudi_

Selamlar, süreçlerinizi okumak çok keyifliydi. Bazı anlar çekilen ağrılara üzüldüm. Fakat cesaretiniz için hepinizi kutlarım. Belki bir gün aranızda balonlu olarak bende var olabilirim. Kim bilirr

Güzel örneklerde var canım. Ben aşırı yiyen biri olmama rağmen böyleyim ama yemeyi seven biri için bence zor gerçekten D dudi_

Harika bir his gerçekten. Canım bir şeyler cekiyor sürekli ama asla yiyemem diyorum. Çünkü boğazıma kadar dolu gibiyim. 1.5 -2litre su içmem gerekiyor. Onu bile içemiyorum cunku zaten aşırı su içmişim de midem sismis gibi bir his var. Akşam da sadece çorba icicem bakalım hep böyle devam etmesi dileğiyle Kimseyle de gorusmemeye çalışıyorum oldukça. Çevre faktörleri diyet yaparken çok zorlayıcı oluyor onlymelek tahmin edersin Özellikle annem resmen diyet dusmani

hemde ne rahatlamak, baya yiyebiliyorum yani ve balon cokta rahatsizlik vermiyor, su icmemde normale dondu, asistanina yazdim doktorum biraz daha gozlemle bir gorusme yapalim yazmis. Bakalim boyle girde haftaici bir gun ugramam lazim.?

Ben kış salatası severim daha çok, hatta bahsettiklerinin arasında sadece salatalık seviyorum :) Ya birinci ayımdı ya da 1 ay dolmamıştı bile mor lahanayı koydular önüme bir yerde, tutamadım kendimi çünkü bayılırım. E lahana ve gaz ilişkisi de aşikar, sonuç belliydi ama bu kadar kötü olacağını tahmin edememiştim, çok da az yedim halbuki

Çok teşekkür ederim Benim çok kilom var maalesef 100.8 kilo ile taktırdım bugün 4. günüm 96.8 kg olmuşum. Ama bulantıya dayanamadığım noktalar oluyor mecbur kendi kendimi kusturuyorum. Bir yudum su içsem karnım şişiyor. Böyle olacağını bilseydim taktırmazdım hiç ( F

Evet asla su içemiyorum dilediğim kadar umarım biraz daha normale dönünce hızlanırım. Çünkü hicbir şey yemiyorum bakıldığında. Sabah bir dilim etimek bir dilim peynir yedim. Ara ara su içiyorum. Aç değilim ama tansiyonum düşüyor gibi oluyor zaman zaman. Bir iki yudum ananas suyuyla onu da hallediyorum hemen bakalım inşallah böyle devam eder

Merhaba çok gecmıs olsun sonrasında bulantı kramp çok oldu mu?

Ben günlük içmem gereken suyu cam şişeye koyarak gün içinde azar azar sık sık içiyorum. Zaten normalde de su içmeyi çok severdim. O konuda problem yaşamadım. Ben yıllardır diyet yapmama rağmen kilo veremedim. O yüzden uzun zamandır balondan önce de hamur işi ve tatlıları yüksek oranda hayatımdan çıkardığım için yanımdakiler yese de zorlanmiyorum. Sadece bazen halsiz kaldigimda tatlı istediğimde taze meyve süt/ yoğurtla onu atlatiyorum. Sadece bir kere itiraf etmeliyim ki tatlı krizi yaşadığımda badem, kuru üzüm, hindistan cevizi, tarçın, kayısı, kakao robota vurarak minik tatlilar yaparak ara öğünlerde ikişer yedim. Bir de şunu farkettim. Benim balondan önce yıllardır çevremde hem özelde hem devlette gitmediğim diyetisyen kalmadı. Hepsi bana muhakkak öğünlerde ekmek veriyordu. Tam tamına diyete uysamda doğru düzgün hiç kilo veremedim. Zaten bütün diyet listelerinin mantığı ölçüsü de aynıydı. Balondan sonra ekmeği hayatımdan çıkarmak bana daha hızlı kilo verdirdiğini gördüm. Zaten kendi kendime yaptığım diyetlerde de en iyi sonuç aldığım diyet dukan diyetiydi.

kahveye ben de bayılırım ama henüz izin vermedi doktor kahveye

Ben de balonu taktırdığım günden beri (17 gün) ne çay ne kahve içtim aklıma dahi gelmediler ki tek başıma bie demlik çay içerdim, kahvesiz asla günüm geçmezdi. Benim de listemde kahve var ama belki badem sütüyle 2-3 yudum deneyebilirim. Çok şükür daha çok su içebiliyorum ama hala hızlı içince bi kasılma oluyor. Öğünlerin yarım saatten kısa sürede bitmemesi gerekiyormuş, ben balondan önce 5 dkda önümdekileri yiyip bitiriyordum:)) Oyalanarak yemek, 2-3 çataldan sonra bırakmak biraz mola vermek gerekiyormuş. Olabildiğince akşam 18.00den sonra bişey yemememeye çalışıyorum ki boş mide ile uyuyayım. Yarın itibarıyla yürüyüşe de başlıyorum inşallah.

Şimdiden hayırlı olsun, ilk günlerde yaşayabileceğin sıkıntıları şimdiden düşünmemeye çalış ve esmasultan ın dediği gibi serum taktır gerekirse ve seni ne şekilde yönlendirirlerse harfiyyen uymaya çalış. Psikolojik destek de veriyorlar zaten, moralini sürekli yüksek tut. Sürecin hakkında buradan da yazarsan ilerleyen günlerde ben de moral motivasyon adına elimden geldiğince destek olmaya çalışırım. Bi de ilk zamanlar geçtikten sonra egzersize biraz önem ver, özellikle sarkma yaşayabileceğin bölgelere. Benim tek pişmanlığım hiç göğüs kaslarımı çalıştırmamış olmam Herşey çok güzel olacak, buna canı gönülden inanıyorum. Takipteyim, başarılar diliyorum

Aynı durumu bir dilim çiğ köftede yaşadım çiğ köfte görmek bile istemiyorum artık

Hep birlikte bol eksilerimiz olsun

Merhaba baloncuklu kızlar bende yutulabilir balon taktırmak istiyorum fakat 2 sene önce mide botoksu yaptırdım ve hiç işe yaramadı 1 hafta sonrası açlık hissini hiç bastırmadı ve rahatlıkla yiyebildin midemi hiç rahatsız etmedi. , mide balonunda da aynı durumu yaşarmıyım endişesi yaşıyorum onca parayı verdikten sonra. yutulabilir balonda açlık hissi yaşadığınız oluyormu. yemenizi engelliryormu. durumu yaşayanlar yazabilirmi lütfen F

İnanir misin aynı ikilimde kaldım. Patates püresi yemesem mi acaba diye düşünüyordum bos yere şeker zaten 2-3 kaşık yiyebildim. Azıcık beslenirken bile şeker oranlarını kontrol etmeye çalışıyorum. Kilo vermenin ne denli zor olduğunu bildiğimizi buradan çıkarabiliriz ben de ketojenik beslendim bir süre o zamandan beri takıntı oldu her paketli ürünün içindeki şeker oranına mutlaka bakarım Püre döneminde bakliyat önermedi benim doktorum mideyi rahatız edebilirmiş. Yoğurt çorbası yedim 2 gun boyunca akşamları. Bir iki kaşık dun akşam sütlaç yedim bir de dayanamayıp Neler yediğimizi de paylaşalım fikir olur birbirimize Kesinlikle benim de tek motivem onlymelek 'in başarısı. Verecegim kilo hesabını bile onunla aynı tutuyorum bile diyebilirim

Aramıza hoşgeldin Baştan gözünü korkutmak istemem ama benim yutulabilir balonu tercih etmekteki ilk nedenim endoskopik balon taktıran bir tanıdığımda çok fazla yan etki olmasıydı. Endoskopik balonda daha fazla yan etki yaşandığı bir gerçek ama tabi bünyeden bünyeye de değişir. Tahammülü daha yüksek birisindir o zaman sana ağır gelmeyebilir. 6 saat yol gideceğim dediğine göre farklı bir şehirde yaptıracaksın anladığım kadarıyla. Balon uygulaması sonrası hemen yolculuk yapmayı düşünmüyorsundur umarım, tahminimce en çok zorlanacağın şey bu olur. İşe yarayıp yaramaması da daha çok sana bağlı ve biraz da balon sonrası alacağın desteğe bağlı. Ama kilona bakarak diyebilirim ki en az 7-8 kilo verirsin hiçbişey olmasa Ama tabi bu kadarcık kilo kaybı için katlanmayacağız değil mi bunca şeye. Full motive sonuna kadar gidip, tüm fazlalıklardan kurtulduğun zaman yaşadıklarıma değdi diyeceksin inşallah...

Önceki mesajlarını şimdi gördüm. VKI çok yüksek görünmüyor senin eğer doktorlar faydası olmaz diye diğer balonu tavsiye etmedilerse endoskopik olanın da faydası olmaz çünkü 6 aylık balonla, yutulanın etkisi aynı. Mide problemin filan varsa, mutlaka endoskopi yapılması gerekiyorsa diğerini tavsiye etmiş olabilirler. Zaten sana nedenini söylemiş olmalılardır? . push ; D dudi_

kub8 Canım hadi gözün aydın. Bu kilo işi çok görece bişey. 5 kilo verirsin ama 2 beden incelirsin. 5 kilo verirsin ama kıyafetlerde çok az bir fark olur. Benim bugün tam 1 ay oldu. 6 kilo vermişim. 42 beden aldığım herşeyin beli baya bol artık. Hedefim bu önümüzdeki bir ayda 38 bedene rahatça girmek. Göbeğim ve belimde baya değişim oldu. Aslında ben de tam sana ve onlymelek e birşey sormak istiyordum. Cuma günü farketmeden sanırım fazla yedim. 70 gram köfte ve yanında mantar sote vardı. Ama mantar bi yemek tabağı kadardı. Normalde yarısını anca bitiririm ama nasıl olduysa tabağı bitirdim ve gece inanılmaz bir kramp, şişlik hissi. Neredeyse boğuluyorum sandım. İlk kez balonu fiziken hissettim. Baya sertti. Resmen karnım davul gibi oldu. Hatta cumartesi de o aşırı şişkinlik hali devam etti. Ancak akşam hafif bişeyler yiyebildim. Bugün artık normale döndüm. Sanıyorum mide hacminden fazla yediğim için oldu diye düşünüyorum. Hiç başınıza böyle bişey geldi mi? Ölüm gibi bişeydi ama kimse ölmedi diyeyim:))) Dukan birasını ben de keto beslenirken ara ara deneyip güzel sonuç almıştım ama soda kısmı beni şu an korkutuyor. Gerçi gün içinde asiti baya gider sanırım. F

Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım ve çok mutluyummide balonu araştırırken kadınlar kulübün karşıma çıktı ve sizlerin yorumlarınıza güvenerek çok iyi bir Dr buldum inşallah 2023 bol kg vermeyle baslicam:)boyum 1:60 kg şuan 80 hedefim ise 59/60 kg 20 kg Ocak ayının ilk haftası Dr godiyorum gelişmelerden bilgi veririm... . push ; Namename

merhaba cuma günü endoskopikbalon taktiracagim insallah. balonlu kardeşlerim nasılsıniz kilolarınızdan ne haber B

Yavaş yavaş tek yastıkta yatmaya başlayayım ben de

Geçmiş olsun ve hayırlı olsun tekrar. Benim de en çok korktuğum şeydi kusmak o yüzden seni çok iyi anlıyorum. Ama benim korktuğum gibi olmadı senin de olmaz inşallah. Kafanı başka şeylerle meşgul edersen daha rahat atlatırsın. Bi de şunu da unutma yutulabilir balonun yan etkileri normalinden çok çok az, bunu bilmek de insanı rahatlatıyor bence. O açlık dolayısıyla baş ağrısını iyi bilirim ama ona çok yapılacak bişey yok malesef ilk günlerde olacak biraz. Katlanılmayacak gibi değildir ama tahmin ediyorum, gidecek kiloları, gelecek güzel kıyafetleri filan düşün motivasyonunu düşürme :) Çok kötü hissedersen serum taktırıp atlatabilirsin, psikolojik olarak rahatlaman önemli sürekli kendini dinlemek yapabileceğin en kötü şey şu anda. Hepsi geçecek, herşey güzel olacak güzelll

Selam kızlar, yarın mide balonu yutacağım. Yıllardır hayalini kurduğum kiloya inmek için denemediğim yöntem kalmadı bir türlü başarılı olamıyorum. Olmak istediğim kilodan hızla yukarı doğru yükselmeye başladıkça psikolojim bozuldu kendimi çok mutsuz hissetmeye başladım. Giyindiğim hiçbir kıyafeti kendime yakıştırmaz oldum. Oldum olası toplu balık etliydim ama hic bu kadar kilo almamıştım. Genelde 58-60 arasında gider gelirdim 52-54 olmak isterdim. Evlendim iyice saldım arada bir toparlama denemelerim olmadı degil ama sonuç yine hüsran kilo veremedim bir türlü. Suanda 74 kiloyum boyum ise 1.63. Balonla alakalı baya araştırma yaptım burada da onlymelek adlı arkadaşın yazısı bana ilham verdi diyebilirim ve sonunda ben de bu yola girdim. Yutulabilir elipse balon benimki kendi kendine eriyecekmis bu süreçte de diyetisyen takibim olacak. Umarım ilk günlerimi de sorunsuz bir şekilde atlatır hayal ettiğim bedene sahip olurum Düşünen veya benim gibi yeni deneyimleyecek olan arkadaşlar varsa burada destek olalım birbirimize

Birkaç gündür yazamadım size koşturmacalardan, eksilere start vermişsiniz şikayetler de geçmiş ohhh :) bundan sonrası keyifli gider artık, arada yazmayı ihmal etmeyin ama durum bildirin, merakta bırakmayın beni

Yaaa onu hiç sorma, ben bi de gurbetteyim, memlekete gidince annem başta olmak üzere herkes ne kadar kilo aldıracak şey varsa sıraya diziyorlar sağolsunlar. Ben eskisi gibi gitmedim memlekete balon varken, yoksa diyet filan dinlemez onlar

Hadı bakalım inş

Merhabalar, muhtemelen tutuluyordur böyle takılmalar normal diyor doktorlar. Su içebiliyor musunuz? Doktor su içebildigim kadar içmemi öneriyor hep. Bu şekilde beslenmeye devam ettiğimiz sürece mutlaka gidecektir hepsi. Onemli olan bizim iradeli olmamız. Dediğiniz gibi artık balon eskisi kadar rahatsız etmiyor. Aslında istediğim her şeyi yerim kendimi salsam ama hep kendimi onu yersem midem ağrır bulanır diye telkin edip durduruyorum. Birde doktor eğer yersen miden genişler ve balonun hicbir etkisi kalmaz dedi o yüzden hep midem rahatsızmış gibi davranıyorum bir şey yerken. Kilo verme sürecinde maalesef çevre faktörü de çok etkiliyor. Benim yanımda hamburgerler makarnalar tatlılar yeniyor. Bir çatal alıp nefsimi köreltiyorum, yoluma devam ediyorum mecburen bir çatalda bile suçluluk hissediyorum o kadar emek vermişken hata yapmak istemiyor insan haliyle

Benim bugün tam 1 ay oldu arkadaşlar. Başlangıç kilom 87, şu anda 80 kiloyum. Diyetisyene gitmiyorum. Sadece ekmek, makarna, pilav, hamur işi, tatlıları hayatından çıkardım. Geri kalan yiyecekleri de azar azar öğünlerde dikkat ederek yiyorum. Çok fazla kilo veremedim ama başlangıç kilom beni çok rahatsız ediyordu. Hala rahatsız ediyor tabi ki ama hareket kabiliyetim arttı diyebilirim.

Sen nasıl besleniyordun canım gun icinde? Su içimin zamanla arttı mi yoksa hep böyle mi devam ediyor acaba

canım soda yasak değil mi? benim diyetisyen asla izin vermiyor sodaya. F

yağdan verildiğinde daha çok farkediyor. demek ki sen de yağdan vermişsin

Hoş geldin canım ben yuruyus yapıyordum. Sonra ise başladım spora yazılma birazcık iş oturana kadar ertelendi onun yerine iş çıkışı yürüyüş yapıyorum 10bin adıma tamamlamaya çalışıyorum. Suanda kilolarım direnmeye başladı sinirlerim bozulmuyor değil

Bu arada bu benim diyet listem. Sizde durum ne? Eklentiler 3BE516F8-0B19-483C-825C-38ED74722CFA. png 126,5 KB · Görüntüleme: 55 onlymelek

Canım senin balon normal miydi yutulan balon muydu? O kadar uzun sürmemesi lazım bulantının, özellikle de çıkarıyorsan sürekli pek normal değil sanki. Balondan önce gastrit filan gibi bi problemin mi vardı? Ananas suyu ilk dönemde bana çok iyi gelmişti evet ama bu kadar sürede hala devam ediyorsa sıkıntıların senin durumunda bir farklılık olabilir. esmasultan

4 Ağustos'tan bu yana tam 5 kilo vermişim neredeyse sıfır hareketle. Bana tabi baya az geldi ama başlangıç kilom çok fazla olmadığından diyetisyene göre gayet iyi:) Ben tabi sahada güç gerektiren bir iş yapıyorum, günlük yaşamımda da enerjim hiç tükenmezdi. Belki de bu yönüyle halsizlik bana fazla gelmiş olabilir. Gün geçtikçe daha iyiyim ama.

Nasıl gidiyor boyunuz kaçtı acaba? Kilomuz aynıymış. Sizde durum nasil olacak bakalım yeme içme durumunuzda değişiklik var mı? Rahatladınız mı biraz daha

Ben çalışmaya başladıktan sonra biraz düzenim değişti. İlk 1 ay calismiyorken evdeyken düzenini kurmuştum. Yorulup işten gelince çok aç hissediyorum. Ama midem fazla yemeye izin vermiyor zaten. Yine de dikkat ediyorum. Ekmek, hamur işi, tatlı yemiyorum. Meyveyi de daha çok gün içinde yiyorum, kuruyemişi de sabah yiyorum. . Akşam 19.00 dan sonra da bir şey yemiyorum. Dediğiniz gibi bunları bıraksam aslında daha iyi kilo verebilirim.

Ee naptinn yapildinu

Şimar tabi ya 23 kilo vermissiniz yani, yerinizde olsam simarirdim hemde fena guzel dilekler icin tesekkur ederim kilo vermeyi cok ama cokkk cokkkk istiyorum, zamaninda gecirdigim bir kaza yuzunden bacaklarimda skinti var, kilo hemen agriya sebep veriyor. Suan kozmetikten çok saglik amacli istiyorum. Diyetisyeni gormedim bile elime tutusturdular kagidi takipli degilim saat ve tarti verdiler onda bile sisteme kayitli degilim, kendi capimda yapiyorum bisiler.

Ben genelde su içmediğim için, diyet yaparken de en çok zorlandığım şey şu günde en az 2 litre su meselesiydi :) Öyle ki beni su içerken gören biri zehir içiyorum filan sanabilir. O kadar zorlanıyorum su içmekte. İlk defa su içmek zorunda kalmayacak olmam benim için balonun en iyi yanıydı diyebilirim Bu yüzden de ben mutlu mesut günlerce hiç su içmeden ve bundan hiç rahatsız olmadan gezdim durdum ortalıkta. Bu konuda sizinle hiç bi şekilde empati kuramıyorum o yüzden. Bi süre sonra su tüketimini arttırın dediklerinde de kendimi zorlaya zorlaya içtim biraz. Şimdiyi sorarsanız aklıma gelirse yada birinin aklına gelip de al iç diye getirirse içiyorum suyu yine, aynı tas, aynı hamam Ama ben günlük şu kadar litre su şart vücuda olayını hiç anlayamıyorum zaten. Şart olsa susardım herhalde, vücut bu ister yani, çikolatayı şunu bunu istemeyi biliyor da ihtiyacı olsa suyu istemez mi

Biraz mola verip, diyet fikrinden bir süre uzaklaşabilirsin bence. Bu süreçte kendini fazla yıprattın belki de. Canımız sağolsun, kilo bunlar alınır verilir. Allah dermansız dert vermesin. 1-2 hafta mesela hiç diyet yapma ve ne yemek istiyorsan ye. Sonra zaten inan canın istemeyecek çünkü kendini kısıtlamadan bir süre istediğini yemiş olacaksın. Balon belki inmiştir, böyle bir durumda tekrar şişirilme şansı var mı?

Ben 87 kilo ile başladım 2 Ağustos'ta. Şimdi 78 oldum. Ama artık kilo vermem yavaşladı. Yani gerçekten çok aciktigimi hissediyorum. Bazen biraz fazla yediğim oluyor. Çok pişman oluyorum Kendimi toparlamaya ihtiyacım var. Kuruyemiş ve meyveyi çok seviyorum. Onlardan her gün yiyorum. Sadece akşam 19.00 dan sonra hiç bir şey yememeye çalışıyorum.

Benim şansım evden çalışıyor olmamdı canım. işe gidip gelirken dikkat etmek çok daha zor olabilirdi o konuda sonuna kadar haklısınız. Benim başlangıç kilom da senden daha yüksek olduğu için daha hızlı vermiştim haliyle ama orantıya bakarsan aynı hesaba çıkar büyük ihtimalle.

Sabırla okuyorum yazdiklarininizii yaptircam bende babalık

Hayırlı olsun canım devamını dilerim zor günler geride kaldı rahatlarsın artık yavas yavas I

Elimden gelen bişey olursa yardımcı olurum tabi ki ne demek. Mesaj yollayan kimseyi cevapsız bırakmamaya çalışıyorum elimden geldiğince onlymelek

Haydi hayırlı olsun. En zor günler geçmiş gitmiş, bundan sonrası hergün daha iyiye gidecek inşallah. Biraz sabır gerektiriyor sadece. Farketmeden bir balon cemiyeti olduk burada:) Ben de buradaki deneyimlerden yola çıkarak taktırmaya karar vermiştim. Şimdi de başkalarına faydamız oluyorsa ne mutlu

Yarın balonla tam 1 ayımız dolmuş olacak. Düşe kalka 4.7 kg vermişim gibi gözüküyor 5te diyebiliriz. normalde gram gram zor verirdim bir ayda 2-3 kg'mi. Buna da şükür Kızlar ya ben salata yemeyi o kadar çok özledim ki görende önceden sadece salatar yer sağlıklı beslenirdim sanar şimdi yasak diye cazip geliyor. Doktor bir süre daha yemememi söylemişti ama ben bir iki çatal yiyerek deniyorum bir sorun yaşamadım. Resmen roka peynir domates salatası yeme hayaliyle yaşıyorum kahvaltıda salatalık domates yiyebilirsin demişti ama diğerleri maalesef sizde durumlar nasıl yiyor musunuz yoksa size de yasak mi?

Benim profilimde mi yazıyor? kilo boy bilgilerini girmişimdir ama VKI adını ilk defa duydum valla o yüzden sordum

Merhaba hanımlar bende dün yani 24 Ekim de saat 3 gibi hemen hemen elips balon taktirdim yatarken o kadar zordu ki ölüm gibiydi açıkçası ilk 4 5 saat iyiydim balon sonrası ama sonrası halsizlik az da olsa kramp ve bulantı çokça yaşadım çok pişman oldum diyebilirim çok zor geldi benim için balon öncesi üç gün diyet yapmam gerekiyordu yaptın dün ve bugünle birlikte 5gun oldu çok açım dolayısıyla ve inanılmaz halsizim hep bi uyku hali annem çocuklara bakıyor yoksa asla ilgilenemezdim umarım bunca çektiğim şeylere değer iyi bir kilo veririm de . push ; G gonca78

hayırlı olsun canım ben de 19 Ağustosta yaptırdım ama çok şükür bende mide bulantısı yok F

Teşekkür ederim canım desteklerin için dün doktor görüşmem vardı. Ne kilo almisim Ne vermişim. Ama bu hissedemediğim tokluk üzerine konuştuk ve doktor zor bir ihtimalde olsa da bir kaç kişi de başlarına gelmiş balonun hacminin küçülmüş olabileceğini söyledi. Endoskopi ile bakmayı önerdi eğer böyle bir durum varsa balon firması ücretsiz karşılıyor 3 ay içinde yenisi takılıyor. Bunun üzerine doktor bana bir kaç soru sordu; - durmadan aralıksız su içebiliyor musun? Rahatsız ediyor mu? - çok yemek yediğinde rahatsızlık hissediyor musun? Vb. Gibi. hepsine cevabım maalesef hayır oldu. Artık mide yanması dahi hissetmiyorum. Kendimi kaybetsem bir hamburger bir patates üzerine de kola içsek bile balonla alakalı sorun yaşamam gayet yerim. Rahatlıkla su da içebiliyorum bir koca bardak suyu kafanıza dikebiliyor musunuz dedi. Evet hiç düşünmeden dedim hatta. Doktor endoskopi için karar verip ona dönüş yapmamı bekliyor. Bu süreçte ben de kendimi ölçüp tartacağım. 15 ağustosta takıldı balon bu kadar kısa bir süreçte bu şekilde olmamın normal olmadığını söylediler. Böyle bir şey başıma gelmiş olabilir mi acaba? Benimle yakın tarihlerde taktıran arkadaşlar neler yaşıyorsunuz sizde de benzer şeyler var mı?

Süper canım yaşadığım şanssızlıktan sonra umarim darısı başıma olur B

Ben endoskopi ile olandan taktırmıştım. İlk hafta sıvı dedi diyetisyen hatta yemek yemekten çok korktuğum için sıvıyı 1-2 hafta daha uzatsak mı diye diyetisyene sormuştum:) Endoskopi ile yutulanlarda genelde 1 hafta sıvı veriyorlar ama kişinin durumuna göre de değişiyor herhalde. Yutulabilir balonlar anladığım kadarıyla vücuda daha kolay uyum sağlıyor. onlymelek

Sağol canım 82,2 fen 71,6 ya düştüm. Arada 1 hafta kilo aldım ama bu hafta geri verdim. Yoğun tokluk hissi yok canım F

Hangı doktora oldunuz acaba Ankara'da? Çıkarma ücreti dahil mi 17.000 e? Vki kaçtı sizin? 20 günde ne kdr kılo vardınız?bol eksılı gunlerınız olsun ıns I

Bak şimdi aklıma geldi, çevrendekilere bahsetmemekle iyi yapmışsın "Aman canım senin kilonda ne var", "Biraz boğazını tutsan verirdin" sözlerini o kadar çok duydum ki bu insanın motivasyonunu çok kırıyor o anda. Ama şimdi noldu biliyor musun, bana bunları söyleyenler şimdi her fırsat bulduklarında beni kenara çekip bende mi yaptırsam acaba diyor 10 seneden fazla hayalini kurduğun kiloya gelmek için çabalayıp da hep bi yerde takılıp kalmayı, sonra da tekrar kilo alıp başa dönmenin ne demek olduğunu çok iyi biliyorum ve seni en iyi ben anlarım. Kim ne derse desin ben hayatımın en karlı yatırımını yaptığımı düşünüyorum, hele de ben yaptırdıktan sonra dolar yükselip fiyatlar uçtuktan sonra

Teşekkür ederim canım basın sonuna hep destek oldun ilk iki günü kramplar ve halsizlikle atlatmış bulunuyorum. İlk balon deneyimime göre daha kolay geçti diyebilirim seruma gitmedim bu sefer hiç bugün 3. Günümdeyim püreye geçiş yaptım ama hala hiçbir şey yiyesim yok. Hep böyle olmasını ve kendime bol bol irade diliyorum artık

İnşallah bizlerde istediğimiz kiloya ineceğiz inanalım oyle olsun canım ben de normalde diyetle bile çok zor kilo veriyordum bu yüzden hep motivasyonum düşüyor basa sarıyordum ama bu sefer oyle olmayacak inşallah Çektiğimiz zorluklara değsin. Sizde hayalini kurduğunuz gelinliğinizle çok güzel olacaksınız eminim

Dönüşünü merakla bekliyordum, hatta dedim artık yazmayacak herhalde bi ara. Bu defa hedefine ulaşırsın inşallah, full motive devam et. Takipteyim, bilgilendirmeyi unutma

Yaaa inşallah kuğu gibi olursunuz gelinliğin içinde Ben kendimi nasıl şartladıysam senelerce hemen hemen hiç zorlanmadım, tatlı krizleri filan yaşamadım. Zannediyorum psikoloji de çok önemli bu işte ama siz hiç korkmayın. Ertesi gün 12 saatlik uçak yolculuğu yaptım diyorsunuz, öyle az buz zorlukta pes edecek biri gibi görünmüyorsunuz hiç. Ben o ışığı gördüm sizde Diyetiniz yeterliyse ve düzene dikkat ediyorsanız açlık hissi yaşayacağınızı sanmıyorum. Ben ne zaman açlık hissetsem ara öğünü filan atlamış oluyordum çünkü itiraf edeyim

Düşündüğün gibi ödem olma ihtimali çok yüksek. Ben hiç susamayan ve dolayısıyla su tüketimi çok az olan bi insanım. Ne zaman diyete başlasam bolca su içtiğim için ilk 2 günde hemen 3 kilo verirdim hiç şaşmazdı Ama tabi sonra haftalarca 1 kilo bile vermekte aşırı zorlanırdım. Çünkü o giden ilk 3 kilo ödemdi hep. İlk defa balon taktırdığımda bu durum böyle olmadı. Çünkü su içmiyordum haliyle. Böylelikle de o 3 kilonun ödem olduğu kesinleşmiş oldu :))

Allah yardımcınız olsun. Psikolojinizi sağlam tutun. İlk günler yaşayabileceğiniz komplikasyonlar biraz can sıkıcı olabilir ama yoğun bulantı ve kusmada hemen serum taktırın. Hatta ilk günler her gün serum almak sizi çok rahatlatır. Şimdiden geçmiş bitmiş olsun onlymelek

Ben bugün yediklerimi yazayım: sabah peynirli bir yumurtadan omlet ve küçük bir salatalık. Daha sonra yaklaşık bir su bardağı kadar ayran. 1 bardak orman meyveli frozen akşam da 3 yemek kaşığı zeytinyağlı fasülye ve 2 kaşık yoğurt Önceki

Haklısın canım suanda yeterli sıvı alamadığım icin böyleyim normale döner oyleyse. Probiyotigi neden kullanmıştın bir süre bende kullandım. Kabizlik sorunu var ben de maalesef Bu şekilde de artacak gibi gözüküyor. Bu arada doktordan yeni çıktım balon biraz geç saatte takıldığı icin bugunde sıvı devam edelim dedi. Ama yiyebilirsen akşam yoğurt çorbası ye dene istersen dedi. Şimdilik canım istemiyor ilerleyen saatlerde bakalım Halsizlik dışında diğer sorunlardan arınmış hissediyorum kendimi bu çok iyi

Canım senin çocuğun yoktu sanırım değil mi, ben hamilelikten midem boğazıma dayanmış hissine ve rahat uyku uyuyamamaya alışık olduğum için beni o kadar zorlamamıştı. :) Sırt üstü yatmayı filan deneme bile, sol tarafına ve biraz da yüksek yastıkla yada 2 yastıkla filan yatarsan daha rahat olabilir. İçtiklerini de yudum yudum hatta neredeyse damla damla içmen gerekiyor ki kasılmalar geçene kadar daha fazla bulantı yaşama. Kasılmalar azaldığında bil ki geçiyor artık miden pes ediyor :) Ondan sonrası rahat zaten unutacaksın gidecek

Süreç söylediğiniz gibi zor maalesef ama buna değeceğine inanıyorum Bu zamana kadar hep diyet spor denemelerim oldu ömrümün sonuna kadar diyet yapmam gerekiyordu istedigim kiloya inebilmek için ve başaramıyordum hep basa sarıyordum. 60 kilo iken 55 olmak isterdim kendimi bir anda 74 kilo olarak buldum ve umutsuzluğa kapıldım diyetle zaten çok zor kilo veren bir insanım. Böyle bir yola girdim eşimle uzun uzun araştırdık. Yakın çevreme de bahsetmedim tepkilerini tahmin edebildiğim için. Umarım başarı örneklerinden biri de ben olurum. Çektiğim tüm zorluklara değer

Merhaba, bence yutulan maddi durumun el verirse tabiki. Kidemli arkadaslar daha iyi bilir onlymelek

Suanda 68 kiloyum. Kilonuz çok yüksek değilse diyet ve sporla da deneyebilirsiniz. Ben son çare olarak balona başvurdum

Hadi bakalım hayırlı olsun. Neredeyse 5 kg. Eline 5 kglık bir poşet alıp yürüdüğünü düşün ne kadar ağır gelir. Aslında çok ciddi bir ağrılıktan kurtulmuşsun. Bizim kilo verme hızımız birbirimize çok benziyor. Ama emin ol benimki 4. haftadan sonra resmen hızlandı. Çünkü öncesinde ciddi gaz ve kabızlık sorunlarım olduğu için tartıda bazı şeyleri göremiyordum. Kilom 2 hafta 1 gram bile oynamadan takıldı kaldı. Kardiyo egzersizlerini arttırmamla balonun etkisi de arttı.. Sende de öyle olacağını düşünüyorum. Benim vücudumun balona alışması neredeyse 1 ay sürdü diyebilirim. Resmen 1 ayın dolmasıyla bişeyler yoluna girdi. Bana doktor salata yiyebilirsin dese de çiğ sebzenin hazmı çok zor olduğundan uzak durmaya çalışıyorum. Çünkü midede balonla beraber gaz olduğunda gerçekten perişan ediyor insanı. Balon semsert şekilde belirginleşiyor. Bir kere başıma geldi ve gerçekten 3 gün resmen yatakta kıvrandığım için aklıma getirmemeye çalışıyorum. Benim de en sevdiğim şeylerden biri bol zeytinyağlı rokalı maydonozlu yeşil salata ama şu an midem buna hiç hazır değil:) Bana en iyi gelen şey yulaf+soya/badem sütü+fıstık ezmesi ve muz. Yulaf, liften dolayı bağırsaklarımı çalıştırıyor, midede hazmı kolay ve çok güzel bir öğün oluyor benim için. Ben genelde kardiyoyu aç karna yapıp akabinde bol su içip bazen bir yumurta bazen bir meyve yiyorum. 16-17.00 gibi de yulaf yiyerek günü kapatıyorum. Doktorun dediği gibi çok sık beslendiğimde midem hep çok dolu oluyor, hazmedemiyorum. Belki bu benim midemle alakalı olabilir, bilemiyorum. Birgün 3 öğün beslensem ertesi gün mide bulantısı ve şişlik beni çok zorluyor.

Hoşbulduk Evet başka şehirde yaptıracağım ve hemen döneceğim gün içinde çünkü kalacak yerimiz yok ve çocuğumda gelecek bizimle olsun ben razıyım o yola Doktorum yutulabilir de yapıyor ama bana tavsiye etmedi çünkü 4 veya 4.5 ay sonra Sönmeye başlıyor dedi ama endoskopik 6-7 ay kadar kalacak dedi vermek istediğim kilo 30 civarı olunda tavsiye etmedi en azından yutulabilirden 2 ay daha uzun kalırsa benim için daha iyi o süreçtede verebilirim bi kaç kilo ama yan etkiler beni çok korkuyor Önceki

Bende çok istiorum ama su sonrakı gunler de cekeceklerımden korkuyorum. F

İnşallah göreceksin, hiç merak etme. Bugün daha iyisindir diye umuyorum, bi de tartıldın mı hiç var mı hiç eksi

Kesinlikle duygularıma tercüme olmuşsun

ilk hafta su alımım çok azdı çünkü gerçekten hiç yer yoktu midemde. 1 bardak suyu zor içiyordum ama zamanla oturur her şey. kaç kilo ile taktıdın balonu

Ben tek başıma yalnız yalnız çabaladım durdum, siz grubu kurdunuz ohhh ne güzel walla Siz birbirinizi hem motive edin, hem yarışın ufaktan, ben de Mahmut Hoca gibi izlicem sizi burdan kasılıp. Kıdemli balonlu ahahahahaha

Bu süreç bana çok zor geliyor. Çok bir kilonuz da yokmuş halbuki. Diyet ve sporla verilirdi. Geçmiş olsun. İnşAllah yaptırdığınıza değer. onlymelek

tam bir kabus olmalı F

kızlar çok sessiz kalmış buralar. herkes iyi mi? ne durumdasınız

Canım bir bardak suyu ben de aralıksız içiyorum ama çok yemek yersem rahatsızlık hissediyorum. Hatta geçen yazdım suyu içebiliyorum diye. Bak şimdi benim de içime bir kurt düştü F

Ben sıvı döneme 8 gün devam etmiştim. Tavuk suyuna tanesiz çorba, protein tozlu badem sütü, ayran kefir vardı menüde. Püre döneminde de patlıcan közleme üstüne kıyma, yoğurt, haşlanmış ezilmiş yumurta, yağda yumurta aralarda az miktarlarda yine protein tozu var. Bu dönem halsiz kaldım diye Solgarın VM 2000 isimli multivitamini, magnezyum, kolajen ve prebiyotik alıyorum. Benim de püre dönemim yarın sonlanacak. Mide olarak hiç acıkmıyorum sadece arada canım olmayacak şeyler çekiyor - aşure gibi- ama yiyemeyeceğimi bildiğimden kendiliğinden geçiyor:) onlymelek

Evet canim öyle yapıyorum senin verme hızın ne şekildeydi? Yeme düzenine hep dikkat edebildin mi? P

Su içme kısmı zamanla artıyor kesinlikle. 20 gün oldu bugün tam, 1 bardak suyu içebiliyorum artık. Ama tabi hemen şişiriyor. Diyetisyenin dediğine de uymaya çalışıyorum su içtiysem en az yarım saat beklemek lazım yemek yemek için. Ya da yemekten sonra bişey içmek için de 45 dk bekle demişti. Benim kilom 8-9 gündür aynı ama inceliyorum, kıyafetlerin bollaştığını görüyorum. Muhtemelen bazı eşiklerde biraz durup sonra aniden gidecek Yağ hücreleri hacim kaybettiğinde bu sefer boyutunu koruyabilmek için içini su ile dolduruyor. Bir süre daha direniyor sonra su yağ hücresini terkettiğinde bu sefer büzüşüp küçülüyor. Tartıdaki kilo kaybı su yağ hücresini terkettiğinde görüyoruz. O nedenle yağ yakımına devam etsek bile tartıda bu daha sonra ortaya çıkıyor. Bu kadar az yemeye zaten imkansız zayıflamamak. Sabırla yağ hücrelerimizi bekleyeceğiz artık yapacak bişey yok:)

Ben de hemen geri başladım, 3 gün neredeyse hiç ara vermeksizin yandı. Bugün çok şükür geçti. Aman aman mide koruyucusuz artık adım atmam:)) Önceki

Ankarada mı taktırdınız? Önceki

Harika bir sonuç canım tebrik ediyorum Ben 4 kilo vermişim 21. Günüm. Doktor ideal kiloma yakın olduğum icin verme hızımın bu şekilde olmasının normal olduğunu söyledi. Başlangıç kilom 72.3 suanda 68.3 üm. Yavas yavas gidiyor ama vücudum da farkı hissediyorum çok şükür. Umarım hedefime ulaşırım, ulaşırız

Canım ne yaptın esmasultan

İlk günler bir şey yiyemediğimiz için aslında kilonun çok hızlı gitmesini bekliyoruz ama sanırım vücut kendini bir tür koruma moduna alıyor. Biraz daha beslenmeye başladığınızda daha hızlı kilo veriyorsunuz. Göreceksiniz biraz daha yemek yemeğe başlayınca daha hızlı ilerleyecek. Ben de günlerce açlığın sonunda 2,5 kilo verdiğimi görünce şok olmuştum ama vücudumuzun mantığı böyle işlemiyor.

Hepimiz benzer sorunlar yaşadık canım ilk günler moralini yüksek tut sonucuna odaklan. İlk iki hafta çok iyi sonuç elde edeceğine eminim motivasyon olacaktır senin icinde. Zorlu süreç kısa sürecek birde oyle düşün sonrası çok rahat hic yokmuş gibi hissediyoruz bizler suanda. Tokluk hissi devam ediyor ama. Destek icin her daim buradayız kendini asla yalnız hissetme zor süreçleri beraber atlattığımız gibi olumlu sonuçlarımızı da birlikte kutlarız

Ben ilk karar verdiğimde uygulamanın daha rahat olanı yutulabilir mide balonu taktırmak istediğimi genel cerraha söylemiştim. O da daha rahat olacağını fakat kilom fazla olduğu için ve yutulabilir mide balonu da 3-4 ay sonra kendiliğinden vücudun onu atmasıyla kısa sürede kilo vermenin benim için zor olabileceğini söyleyerek; 7-8 ay boyunca midemde kalacak olan endoskopi ile uygulanan mide balonunu uygun gördü. Sanırım hastanın durumuna göre karar verilen bir şey. Sizin kilonuz bana göre çok daha düşük. Ben 87 kilodan 78 e düştüm 2 ayda. Ama son bir ay gerçekten hiç dikkat etmedigim için kilom sabit kaldı. O yüzden artık diyet uygulamaya karar verdim. Yani ilk etapta mide balonu çok hızlı kilo verdiriyor, çünkü o balonla yemek yemek mümkün olmuyor. 1 -1 buçuk ay sonra mideye bizim hakim olmamiz gerekiyor. Ben bu şekilde kendimde tecrübe ettim. Karar size kalmış tabi ki. Hakkınızda hayırlısı olsun inşallah

Hayır herkese uygun birşey değil. Obezite tedavisi bu, öyle 3 günde 5 kilo ver vs. gibi zayıflama yöntemi adı altındaki bişeylerden değil. Kısaca anlatılacak birşey de değil o yüzden aşağı link bırakıyorum, konu sahibinin ve benim gittiğimiz doktorun sitesi, detaylıca anlatmışlar herşeyi okumanızı öneririm TLBS Obezite Kliniği | Obezitenin Cerrahi Ve Ameliyatsız Tedavileri Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes için uygun obezite tedavisi seçenekleri. Tüp Mide Ameliyatı, Mide Balonu çeşitleri ile obezite ameliyatları ve ameliyatsız obezite tedavileri. www.tlbsklinik.com

Kesinlikle oyle doktorum da söyledi. Sabırsızlık ediyorum her zaman ki gibi. Diyet yaparken de aynen bu hatayı yapıyordum hep. İlk haftadan sonuç almak istiyorum alamayınca hop bozuyordum sil baştan kısır bir döngü. Bugun yediklerim şöyle; Sabah bir dilim peynir bir dilim etimek Öğlen yoğurt Akşam patates püresi 3-4 kaşık 3-4 kaşık yoğurt corbasi Yerken midemde bir rahatsızlık hissettiğim an yemeyi bırakıyorum asla zorlamıyorum. Karnım tok ama maalesef beyin olarak açlık dinmiyor yemek istemiyorum ama aklımdan sevdiğim yemekler film şeridi gibi geçmiyor da degil esmasultan

ay allah korusun canım ya E

Neyse ki 4 ay sola yatman gerekmeyecek, şurada en fazla 1-2 gün daha. Ne güzel demi insanın canının yemek yemek istememesi. Listedekiler bile çok geliyordu bana, ara öğünleri filan çoğu zaman unutuyordum. Hala da unutuyorum, alarm kurmazsam acıkıp da bişey yiyeceğim yok walla

Merhaba tekrardan boy 165 kg 72-73... ıkısının çok bır farkı olmadığını hatta endoskopık olanın endoskopı yapılacağı ıcın daha ıyı olacağını söylediler. tanıdık bır genel cerrahı doktoruyla konuştum az önce o endoskopı ıle yapılanı tercih ederım ben kendıme yaptrcak olsam dedı D dudi_

Evet çok şükür yavaş da gitse sürekli eksiliyor kilom, 57 leri gördüm bu hafta 3 ayımın dolmasına çok az kaldı ve ben bir gün bile pişman olmadım mide balonu taktırdığıma 70 kilodayken ne kadar özgüvensiz hissettiğimi fark ettim, bir daha bu kiloları almayalım hiç F

Yarım kilo ediyor az mı:)) Ben utanmasam silikonlarımı da düşücem (Toplam 700 cc) :)))

Geçmiş olsun inşallah hızlı toparlarsın. Hangisinden taktıracaksın? Fiyat nasıl? Ben de devam ediyorum dikkat etmeye henüz tartılmadım. D dudi_

esmasultan sende durum ne canım? düğün oldu mu

Merhabalar yanlış yönlendirmek istemem sizi bu alttaki linkten inceleyebilirsiniz mide balonu contact | Allurion www.allurion.com onlymelek

İnşallah 50'leri görelim bir an evvel. Sanki 55 kilo olsam hiçbir derdim tasam kalmayacak gibi hissediyorum:))Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah.

Evet ben de hiç acıkmıyordum ve ara öğünleri atlıyordum ama atlamamak, o düzene alışmak lazımmış. Ben bi süre sonra baktım olmuyor acıkıp aklıma gelmiyor alarm kurdum dediğim gibi ara öğünler için. Şu anda tabi senin şişkinlik hissin devam ediyordur o yüzden bişey diyemem, yersen bulantı filan yapar belki ama ilerleyen günlerde miktar olarak fazla gelirse hepsini yeme ama öğün atlamamaya çalış. Önceki

Ben böyle bir sorun yaşamadım canım. Belki dediğin gibi sırt üstü yatmaktandir F

Aynen devam canım baloncuğa baya alıştı midem sanırım çünkü tokluk hissi ilk zamanlar ki gibi değil maalesef o yüzden diyet modunda olmak zorundayım hep esmasultan ı ben de merak ediyorum F

Suanda çok daha iyiyim ben. Balon kesinlikle tokluk hissi sağlıyor. İlk 3 gun zorlayıcı olsa da dayanılmaz değildi benim açımdan. Umarım sonuçta güzel olacak

Merhaba ben Ankara'da taktırdım balonu. Endoskopi ile 17 bin e taktırdım. Bence dedikleri gibi endoskopi ile süreç daha zor geçiyor olabilir çünkü ben tam 1 hafta çok zorluk çektim. Şimdi taktıralı tam 20 gün oldu. D dudi_

Ben de yarın 2 doktorla gorusmeye gıdecegım. bılgı verırım sızlere ama su iştah açılması olayı kafamı karıştırdı okuyunca benım de aynı olursa ben dayanamam yerım ya D dudi_

Ankarada kimlerle görüştünüz yaptırdınız mı? Ben ibrahim Sakçak ve Mehmet Çelikbilekle görüştüm kafam iyice karıştı, szin önerebileceğiniz var mı? D dudi_

ben de hiç böyle bir sorun yaşamadım canım P

ben salata olarak domates, salatalık, biber, soğan ve maydonoz tüketiyorum. onlymelek

Evet işte olay bu, bugün de bitti ne kaldı ki :) En fazla 2-3 gün daha katlanacaksın öyle düşün ve günden güne azalacak şekilde. Bi de bu durumun yaklaşık 3 ay sürdüğünü düşün ve günden güne ağırlaşan bi şekilde. İşte biz buna evlat hatrına her çile çekilir diyoruz

Aslında şurada yanılıyoruz, balon taktıran kişilerin genelinin kiloları ve muhtemelen yağ oranları bizden yüksek. 80 kilo birinin ilk 1 haftada 5 kg vermesi çok normal zaten büyük bir kısmı su. Birkaç gündür bu takılmanın nedenlerini araştırırken çok faydalı ve motive edici bir videoya denk geldim. Keto beslendiğim dönemde takip ettiğim bir hesap vardı, onlar da bu kilo takılmasını deneyimlemişler. Ve şöyle tespitleri var: "2 ay boyunca tartıda 100 gram bile oynamadı ama o sürede 2 beden inceldim" Vücuttaki değişimin tartıya yansıması bazı insanlarda eş zamanlı olmuyor. Önemli olan gerçekten tartıdan ziyade kıyafetlere bakmak ve bunu fazla düşünmemek Videoyu da paylaşayım ki motivasyonumuz artsın:)

Bana doktorum 1 ay demişti ama sordum devam etmem gerektiğini söyledi. 4 Eylül'de bırakmıştım. Son 2-3 gündür hiç geçmeyen bir mide yanması yaşıyorum Hemen içtim ama 1-2 güne anca normale döneceğim sanırım esmasultan

Uzun sure çok az beslenmişsiniz. Kilo kaybınız ne durumda? Ben çok zor veren biriyim. İki gündür ananas suyu dışında bir şey girmedi ağzıma ama yine içimde hep bir ya yine kilo vermezsem korkusu var onlymelek

Başlangıç kılonuz kaçtı? K Kavimlergocu Beni kıskananlar çatlasın çekemeyen halat taksin🌺 Üyelik İptali tek ayak

Evet kesinlikle azdan az gidiyor iste sabırla inşallah hepsi gidecek Teşekkür ederim canım denerim onlymelek

Yalnız esmasultan ın mide balonu ve haliyle süreci bizimkinden farklı canım bunu da göz önünde bulundurmalısın. Onun sıvı dönemi daha uzun haliyle takviye alması gerekecektir. Önceden süregelen bi vitamin mineral eksikliğin yoksa takviyeye bence de çok gerek olmaz. Benim vücudumun B12 yi sentezlememesi gibi bi durumum vardı ve zaten senelerdir iğne vurunuyorum. Onun haricinde balon dönemine özel bi takviye kullanmadım ben mesela. Bir süre sonra zaten geçecek halsizliğin doktor gerek yok dediyse çok takılma. He bi de sıvı prebiyotik ben de kullandım ama onu hala da kullanıyorum zaten düzenli, balonla bi alakası yok :)

Gerçekten hiç bilgisayarı açmaya bile fırsatım olmadı düğün telaşesinde ama ara ara kızlar naptı acaba, balonlar yerinde mi diye de düşünmedim değil. Burası gerçekten bana hem karar vermem de hem motivasyonumu korumam da büyük destek oldu. Ben de kendi tecrübelerimle balonu düşünen ya da yeni taktıran arkadaşlara bi nebze de fayda sağlasam ne mutlu. Hem de ben buraya yazdıkça da motive oluyorum, yalnız olmadığımı hissediyorum. kub8 sen nerelerdesin? Durmak yok yola devam:)

Yok canım aynı balon değil o, arkadaşın bahsettiği endoskopi ile yapılan balon. Onun fiyatı daha uygun oluyor yutulana göre. kub8 ne zamandır giremedim yine, ne var ne yok nasıl gidiyor. esmasultan dan da hiç ses çıkmamış. Verebildi mi kiloyu, yaptı mı düğünü merak ettim walla.

Kaça yaptirdiniz bu işlemi acaba. birde hangi şehir hangi hastane onlymelek

benim bugün 3. haftam. toplam 8,5 kg gitti. bugün dyt bana bir güzellik yapıp günde bir adet kahveye izin verdi. öğünlerimi sordu. ben de anlattım. akşam öğününü midemin almadığını yiyemediğimi söyledim o da zorlama dedi. günde en az 1 meyve mutlaka tüket dedi. vitamin mineral açısundan önemliymiş. haftaya kuru bakliyat grubuna başlatacak inşallah. onun haricinde yeni bir şey yok.

İlk iki günün içerisindeyim bir şeyle pek ilgilenecek modunuz olmuyor. Zorlayabilir sizi bu anlamda. Bir sey yiyemediginiz icin haliniz olmuyor zaten maalesef esmasultan

kub8 esmasultan yiyin bacımlar korkmayın :) Siz diyet yapmıyorsunuz, sağlıklı beslenmeyi öğreniyorsunuz bi kere. Ömür boyu hiç şekerli, karbonhidratlı birşey yememeniz mümkün mü? Eski beslenme düzenimizi, daha doğrusu düzensiz saçma sapan beslenmemizi değiştirdiğimiz zaman metabolizma da doğru çalışmayı öğreniyor zaten. Bitmedi, kafayı da değiştirmek lazım :) Kilo alma korkusundan arınmak, zayıflayacağınıza inanmak, motivasyonunuzu sürekli yüksek tutmanız lazım. İlk zamanlarda hızlı kilo verirken bu çok zor olmuyor ama bi süre sonra yavaşlayacak kilo kaybınız. O zaman da aynı inançla, korkuya kapılmadan devam edebilmek en önemlisi. Ondan sonrası zaten kolay, diyet yapma gergingiliğinden kurtuluyorsunuz çünkü artık diyette filan değilsiniz, sizin ve metabolizmanızın düzeni oturmuş oluyor. esmasultan ın motivasyonu zaten belli, kendini sık sık o gelinliğin içinde hayal et canım. Kendi kendinizi bol bol motive edin, gerisi gelecek merak etmeyin

CAnım aslında merak ettiğim şu tam olarak ilk 5. günde olmama rağmen üstsüte 3 yudum içebildim. Balona bişey mi oldu diye düşündüm, özellikle senin sürecini de inceleyince. Örneğin 2 kaşık mercimekli bulgur pilavı yiyebildim 5. günde. Erken gibi mi sanki. Hala yumuşak gıda dönemi diye geçiyor çünkü...

Sağlıkla bol eksiler diliyorum Yastık konusunda ilk 3 günde iki yastık o kadar çok boynumu agritti ki ilk haftalarda midemde balonu çok fazla hissetmem de, kramplarimda olsa 3 günden sonra tek yastıkla idare etmiştim. Mide bulantısından ziyade bende kramp olmuştu. Tam 2 hafta sonra normale döndüm. İlk hafta için 5 kilo çok iyi. P

Canım mutlaka gidip serum taktır, hemen kendine gelirsin. Bir de laktozsuz süt ve proteinli sütleri aksatma bence. Proteinsizlik halsiz yapar. M

Selam kızlar, bugun itibariyle detoks suyu içmeye başladım doktoruma da danıştım onayladı. Daha önceden diyet yaparken içiyordum dukan birası mutlaka duymuşsunuzdur. Biraz ödemim artmış o sebeple böyle bir destekleme yapayım dedim. Sizde durumlar nasıl? Dukan birası bilmeyenler için ekliyorum; esmasultan

Selam kızlar cumartesi endoskopi olacağım bakalım korkuyorum ama doktor istedi mecburen yaptıracağım. Ama diyet motivasyonum kesinlikle yok F

Anneliğin kutsallığı o da

canım bende bu hafta -9,8 idi dün sabah. cuma tartı günüm. bu cuma 5 hafta olacak

Bugün diyetisyen ile görüşmem vardı. yağdan kaybediyorum kas artıyor. Doktor çok iyi olduğunu kası yükseltmenin kolay olmadığını söylüyor. Ama ben kilomda hayal ettiğim gibi düşüşler göremediğim için biraz umutsuzluğa kapılmıyor değilim Vücut yağ ağırlığım 28.7 den 25.6 ya düşmüş. 4-5 kg eksi gözüküyor kiloda ise. Beni hiç tatmin etmiyor. Okuduğum başarı öykülerinde çok çok daha iyiydi çünkü Ara ara kaçırsam bile diyet listesinde olanların çoğunu yemiyorum. Doktor ara öğünlerin kas kaybetmemek ve yağ yakımıni destekleme açısından çok önemli olduğunu söyledi. Bugün itibariyle ona dikkat edicem. Çünkü çoğunlukla ara öğün yapmıyorum atlıyorum.

Ananas suyu candır, hatta can kurtarıcıdır. Birbirlerine alışsınlar çok sevecekler eminim

Canım ne kadar da tanıdık o halsizlik. Hayatımda bayılmamış, dizinin bağı çözülmemiş biriydim, hani derler ya katır gibi işte o bendim:)) Ama bu balon süresince yemek yiyemediğim için ilk kez dizlerinin tutmaması ne demek, halsizlik ne demekmiş öğrendim. Resmen yataktan kalkacak enerjim yoktu. Çok da panik oldum çünkü devamlı hareket eden koşturan biriyimdir. Bu nedenle multivitamin takviyesi aldım, Solgar'ın V2000 diye bir ürününü kullandım. Onun yanında protein tozu, c vitamini, magnezyum, berberin, d vitamini ile de ekleme yaptım. Bana çok iyi gelmişti. Hala da bu desteklere devam ediyorum. Belki doktoruna sorup sen de kullanabilirsin. Çünkü bir süre çok az gıda ile besleneceksin ve vücut neye uğradığını şaşırıyor. En zor ilk günler geçmiş, bundan sonrası hızla ilerleyecek. Benim 6. haftam ama sanki 1 yıl önce yaşadım gibi geliyor bunları, unutmaya başladım bile:) P

Evet canım koşu bandım var evde olduğum günler mutlaka yürüyorum ama araya bir şeyler girince aksiyor mutlaka. Bir hocaya bir salona bağlı olursam belki daha istikrarlı olurum diye düşündüm şimdilik aklımda böyle bi fikir var bakalım I

Vücut istememesi gereken her şeyi istiyor maalesef hepsi de sudan daha lezzetli şeyler ne tesadüfse

6. Günden selamlar kramp ve bulantılar tamamen azaldı bugün günlük hayata döndüm diyebilirim ama şişkinlik hala devam ediyor. Yumuşak püre dönemindeydim sabah bir dilim peynir 3-4 adet minik galeta yedim. Öğlen biraz baş donemsi olunca ananas suyu içtim yine. Akşam da domates çorbası ve laktozsuz yoğurt ile günü kapattım. İlk gün tavuk suyu çorba içmiştim daha sonra az pirinçli yayla yapmıştım ama bugün canim onu istemedi pek. domates çorbası yiyip yememekte de cok kararsız kaldım diyetisyene danıştım yiyebileceğimi söyledi rahatsız da etmedi çok şükür tek sıkıntım çok fazla yanmam var onu da rennie ile halletmeye çalışıyorum.

Kızlar durum güncellemesi tam seruma gidecekken imdadıma ananas suyu yetişti bir iki yudum ondan içebildim suanda daha iyiyim çok şükür ara ara bulantı ve kasılma oluyor tabii ama sevgili midemde haklı birbirlerini tanıma fasıllarındalar henüz umarım böyle böyle bu gunler geçer onlymelek diyetisyen Nazlıcan hanım ile mi devam ediyorsunuz?

Teşekkür ederim tavsiyelerin için inşallah güzel olur

İlk günlerde bende de mide şikayetleri oldu. Yatmak bana iyi gelmiyordu. Yavaş yavaş yürüyordum evin içinde bile. Arada yudum yudum sık sık su da içersen iyi olur tabi. Benim balondan önce mide şikayetim yoktu. Ona rağmen benim de normale dönmem uzun sürdü.

Benimde kramplar bulantılarım bitti muhtemelen pazartesi bu şekilde beslenmeye başlayacağım artık. Bugun kafeinsiz kahve içmeyi denedim 2-3 yudum içebildim normalde kahve içmeden duramayan biriyim Su içimin nasıl biraz daha arttı mi? Ben eskiye nadiren yudum yudum değilde normal içebiliyorum ama çok fazla içemiyorum tıkanıyorum☹

Geri dönüp baktım 10 gün filan olmuş sanırım sizin balon, bu kadar kısa sürede lıkır lıkır su içebilmeniz pek normal değil bence. Ben normalde de çok su içmem ama balonun ilk zamanlarında yudum yudum içmekte bile zorlanıyordum, günlerce hiç su içmedim desem yeridir yani. Açlık hissi oluyor, acıktığınızı hissetmeniz normal ama çok az birşey yediğinizde hemen doyduğunuzu hissetmeniz, tıkanmanız lazım. Bu şekilde oluyor mu yoksa yemeği de eskisi gibi yeseniz yer misiniz yani, şişkinlik, rahatsızlık filan hissetmiyor musunuz? Biraz daha açarsanız durumu bu şekilde daha net anlayabiliriz.

canım eskisi kadar yiyemiyorum 2 kaşık yemekle doyuyorum

Hayır bende yanma olmuyor Artık herşeyi yiyebiliyorum. Belki salata olarak sert sebzeler dokunabilir. Domates, salatalık problem yapmıyor. Fakat maydanozu balona yapisabilecegini okumuştum.

Kesinlikle yatmak çok zormuş serumdan sonra 3 saat falan uyumuşum ben de. Gece seruma gideceğim rahat rahat uyumak icin çünkü hem uykusuzluk hem halsizlik bitik bir durumdayım. Su bile içmek istemiyorum. Sadece bir iki yudum ananas suyu içiyorum biraz kendime getiriyor beni anlık bu ilk günlerde evde yürüdünüz mü kısa kısa da olsa sürekli yatmak bir zarar verir mi acaba Sade

Ohh afiyet olsun peki yanma vs olmuyor mu? Evet ilk haftalardan sonra verme hızı düşüyor hayatımıza haraketi sokmak sart oluyor onlymelek

500gram bile çok değerli bizim için suanda neden olmasın

Ekime kadar 55'e insem benim için harika olur. 57-58 kilolarda gayet iyi görünüyordum. Hafif balık eti ama belim filan inceydi. Bu kiloma da 2 yılda geldim. Öncesinde max 60 kiloya kadar çıkıp hemen sporla toparlıyordum. Başka bir ülkeye taşınınca bana hiç ama hiç yaramadığını bildiğim halde karbonhidrat ağırlıklı ve bol meyveyle beslenmeye başladım ve sonucunda 12 kilo aldım. Toplamda 20 kilo vererek 50 olsam şahane olur. Yaşım 35 artık bundan sonra kilomu en sağlıklı düşük kiloda sabitlemek +2, -2 şeklinde devam etmek istiyorum. İnsanı en çok yaşlandıran şeylerin başında devamlı kilo alıp vermek olduğunu düşünüyorum. İnşallah eylüle kadar 7-8 kilo gider ki 4-5 kilo bir beden sayılıyor, nerdeyse 2 beden zayıflamış olursun