Diät Listem sabah iki kizarmis ekmek peynir zeytin salatalik domates yumurta kahavaltidan sonra iki saate Bir yesil elma yenilicek aksam sekizde sonuncusunu yemis olmaniz Gerek. tabi Bunun yani sira üc dört bardak yesil cay icilicek iki üc ltr su. S Seda1985 Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef

Merhaba herkese Yarin elma diätine basliyorum. Cok güzel Bir sonuc aldigim Bir diät, Bir sene önce uyguladiydim Bir haftada 5 kilo vermistim saglik sorunlarim vardi biraktim simdi sagligmda sorun yok cok sükür ama kilo aldim baslamak isteyen varsa yarin benle basliya bilir S Seda1985 Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef

Huhu yokmu benle baslamak isteyen S Seda1985 Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef

Evet yanliz yapiyorum demekki.. Bugün basladim Kilom 67 boyum 1.67 bir hafta sonra tekrar tartilcam