psikolojik sorunların varsa kilo almanı etkiliyo olabilir canım psikolağa da görünebilirsin elifzade

aman sakın diyorum hiç isteme. insan doğası gereği beğenilmek ister. özellikle karşı cins tarafından tabiki. böyle çok zayıflık pek hoş gelmiyo onlara da emin ol. güzel amaaaa çok zayıf deniliyo bu durumda da. işte o ama kısmı yok mu o ama kısmııı Son düzenleyen: Moderatör: 1 Nisan 2011 Önceki

Akşam yatmadan ekmek arası helva ve sütt B

evet bende anneme benzemişim ve halalalırımda hep zayıfmışlar doğım yapmışlar almamışlar menopoza girince aldı hepsi şimdi maşallahları var bende halimden memnunun dediğin gibi istediğim kıyafeti giyiyorum aslında bedeni varmı endişesi taşımdan alıyorum bizi kıskanıyolar aslında

evet tatlım doğru:118::118::118::118::118::118: aslında 52 kilo olmak istiyorum sanırım tekrar diyete başlayacağım L

benim 6ay önceki halim gibisin ama ben şimdi 52 kiloyum.. düğün olacakken 42lere düşmüştüm bende

emin ol tek sen değilsin. hatta bazı insanları gördükçe kendimi kilolu bile görüyorum. tek güzel yanı kimse yaşına inanmıyo Z

ben 26 yaşımdayım.. yıllardır yeryüzünde sadece kemik olarak geziyordum artık deneye deneye bütün yöntemleri bıkmıştım arkadaşlar. bitkisel kimyasal ne varsa denedim.. doktor doktor gezdim. etrafımdaki insanların bana acıyarak bakması ayrıca erkek arkadaşımın bana bir cümlesi beni yıkmıştı.. erkek gibisin kilo al biraz dedi sonra yine netten araştırmaya başladım.. bu ürünü buldum.. internet sitesi falan yok zaten.. kişiye ulaştım ben..1 ayda 7 kilo aldım.. o kadar mutluyum ki insanların bile bakışı değişti bana . push ; L

hepinize ayrı ayrı cvp yazmak istiyorum. ah morgana ahhh dertler bakımından aynıyız sanırım. fırsatımız olsa da karşılıklı dertleşebilsek keşke. artık yaz kış kat kat giyine giyine uzman oldum saklama konusunda. bu bizlerin küçük ama bi o kadar da büyük bi sırrı. ama ne yaparsan yap hep rahatsız oluyosun. böyle sayfalarca anlatabilirim neler yaşayıp hissettiğimi. dedim ya takıntı haline gelmiş bu zayflık. sevgili meselesi de hemen hemen aynı sanırım. bugün cocugun teki kaç kilosun bileklerin ne kadar ince diyo. ben nasıl buluşuym bu cocukla. o kadar istememe rağmen böyle cekinerek kendime güvenmeyerek nasıl gidiym yanına. bana hergün depresyon L

Keklik canım sen biraz takıntı haline getirmişsin bunu... Çoook zayıf değilsin... Bak seneler evvel senin gibi düşünüyordum çok çok zayıftım bacaklarım o kadar inceydi ki okula giderken bile 2 kat yün çorabı üst üste giyerek giderdim ama sonra yavaş yavaş o durum geçti... Zayıf mıyım şu an evet ciddi manada zayıfım 48 kiloyum ve boyum senden 15 cm daha uzun ama yaptığım sporlardan dolayı vucudum kaslandı ve çelimsiz olmak şöyle dursun gayetde iyi görünüyorum... Durumun vahim değil yani, spor yap tatlım kaslarınızı azıcık uzat ki kendini hem daha sağlıklı hissedeceksin hemde olduğundan hacimli görüneceksin ve ister istemezde bir kaç kilo alacaksın... Haline şükret şükret, başka bir şey demiyorum sana, herkes kilo verme peşinde :) Hastalık olmadıktan sonra zayıf olmak iyidir...

rica ederim inş banada löp löp et olur ama nerdeeee, doğru canım vermekten daha zor kilo almak zayıflık bana cok itici geliyo yani aşırı zayıflık. Noldu merak ettim kendimi çok zorlucam yicem diyodun nasıl gidiyo çalışmaların bkalm smuwiLa

56 kiloydum üst taraf top gibi alt ince.. şimdi kilo verince iyi oldu ama yinede alt taraf ince L

valla ayda 7 kilo aldım ama canım faydalımı zararlımı umrumda değil ben sadece aldığım kilonun tadını çıkarıyorum.. psikolojim düzeldi.. görem herkes çok iyi olmuşsun diyor B

ara ögünle kiloyu kolaylıkla albailirsin... günde 3 ana 3 ara öğün yemelisin kendini zorlayarakta olsa yemelisin bunun başka yolu yok be güzelim.. ilaçla hapla. şurupla vitaminle olacak iş değil.. emin ol..

arkadasım ben 1.68 boyundayım 47 48 kilolardaydım ama evlendım eşim kilo al ye bıraz dedi kemıklerım sayılıyor yanı abim kılo almak için ilaç kullandı öle doktor tavsıye falan deil bildigimiz ilaç yanı bitkisel ADI BONTAVİ kilo aldırıcı bende yemek yemem makarna biskuvı idare ederdim ama evlenınce öle olmuyormus eşimde dile getırınce abıme söledım bana 2 kutu bu ılactan aldı ıkı kutusu 120 tl ve ben suan 60 kiloyum ve ne gıysem yakısıyor hıc bır yan etkısını bulmadım ve calıstıgım yerde bır kac arkadasımda kullanmaya basladı zayıf olmayı hıc sevmedm dediğim gibi guvenım yoktu şimdiyse cok farklı ne gıysem yakısıyor malum boyda var bıldıgın balık et yapıyor ve kalıp yapıyor tavsıyemdır kımse ınanmadı basta hatta eşim bile ne faydası olcakkı dedi ama faydası olunca pekde memnun kaldı sen ıstedıgın kadar yemek yemeyı sevme yedırıyor 1 tabak yemekle dururken şimdi 3 tabak yıyorum önceden ayırırdım yemekklerı sımdı hepsının tadı lezzetlı gelıor bır incele derim L

DUYGU7785; öncelikle Allah bebişini sağlıklı bi şekilde kucağna almayı nasip eder inş. hemen hemen aynıyız evet. bende de çok sinir vardır. hatta anneme göre kilo alamama en büyük etken bu. kilo almak için sigara kahve çay gibi bu agresiflikten de kurtulmak gerekiyo m_h_t_p; canım boyun cok uzunmuş hakkaten sen takmıyomusun bu durumu?özel msj atcaktım da izin verilmiyo sitede yeni oldugum icin 100 msj yazmam gerekiomuş. şu meşhur p ile başlayan şurp mu o çok duyuyorum da...

sağol canım ama elbise falan yakışmadıktan sonra bi anlamı kalmıyor. benim çok yakınımda kullananlar olduğu için güvenerek kullanabilirim çünkü gerçekten hem doğal kilo alıyorsun hemde sağlıklı bir şekilde besleniyorsun. benim için en önemli detayı aldığım kilonun göbekte toplanmaması eşit dağılması ki zaten makbul olanı da bu.. hamile gibi gözükmek istemiyorum L

ben 20 yaşındayım henüz. kilo konusunu ayrı tutarsak 30 yaşıma kadar tabiki çok hayalim var ama söyle bi düşününce bunlar olması gerekenler zaten diyorum yani öyle uçuk hayaller de değil tabi kilo mevzuuu dışında Z

bu ilacın adını ögrenebilirmiyim?tarifinden çıkaramadım.. yardımcı olursan sevinirim S

ben hero baby aldım gerçekten lezzetliii. Z

Hem sadece sütle de değil balla ve muzla karıştırabilirsiniz, şeftaliyle, armutla, elmayla Bebek maması gibi Hatta nesquik te önerilerim arasında

şimdi yedim bişeyler Önceki

ben de kilo veremiorum bol bol findik ezmesi ye aksamlari en cok aksam ogununde yiyeceksin kizart patatesleri, patlicanlari koy ekmek arasina goturrr al onune pizzayi huplett L

bontavi var internetten almıştım. Bitkisel tavsiye ederim. Düzenli kullanmak lazım. Birde üzüm çekirdeği tozunu bala karıştır. sabah akşam ye 1 kaşık. Muz çok tüket. Akşam saatleri çok zorla mideni L

haklısın çok şükür ben de sağlıklıyım. ama ne biliym işte o yün çorapları taytları giymeden doldurmak istiyorum o kotu. fazla değil ideal kilomu istiyorum. zayıf olunca beğenilmiyorum gibi bi düşünce var bu gitsin istiyorum. belki de sorun daha cok bunu takıntı haline getirmem. küçüklüğümden beri hep böyle düşündüm. zayıfım yapamam zayıfım giyemem zayıfım bana olmaz vs... bunu bu yaştan sonra atmak zor olucak

Kemikli bir yapıya da sahip değilim.. Annem de gençliğinde benim gibiymiş ama resimlerde hiç öyle göstermiyor.

boy1.65 k50 aslında kilom iyi ama bacaklaıma gitmiyooo L

spor yapıyomusun?bacak egzersizleri falan licx

ooooyy oyy keşkeeee öyle bişey yapıcaksan koşa koşa geliym yanına hem de ablamın yaşındasın ablalık yaparsın:)çok duydum manken gibisin dediklerini ama... işte aması ver neyse girmicem oralara tşkklr ablacım böyle diyorum ama kulak ardı ettiğimi sanma tavsiyeleri uygulmaya çalşıcam L

peki ben ne yapayım bilmem 160 boyunda 43 kiloyum. benim kadar başkası yese 150 kilo olur. hiçbir sağlık problemim yok. ne pekmezi kalsı ne de balık yağı herşeyi denedim hala zayıflıyorum. insanların sen zayıfladınmı demelerinden bıktım usandım artık. allahtan eşim ve ailem ve ailesi beni koruyorlar da rahatlıyorum. hayır kime ne beni beğenen beğenmiş sana ne oluyo. eşim benden memnunsa sen kimsin. gelde sinir olma. elifzade

evt cnm bnde mrk ettm son durumn nasıl? L

kızlar buraya ürün ismi yazabilir miyizz? benim bi önerim var daaa... L

hadi yaa demek o kadar güzell ayy inşş inşş bgn akşam markete gidicemm mutlaka almam lazım merak da ettirdiniz vall

canm bana da su surubun adını verırmısn yardımcı olursan sevınırm tesekurlerr duygu7785 Hayallerimin tek

basaak son 2 gündür aynı durumdayım. ciddi bi sıkıntı var. ve ben böyle durumlarda zaten bişey yiyemem. anlıycağın kötü gidiyo çalışmalarım. kısır döngü bu moralim bozuldukça bozuluyo smuwiLa

gençliğim böyle sinik gectikten sonra neyleyim ben 30 yaşlarından sonraki kiloyu allahıımmm zoraki bi evlilik mi yapsam napsam

tadı çok güzel ben çok seviyom duygusuzm

canım saol haklısın bikaç kilo icin aylarca uğraşmak sabır istiyo ve çok sıkıcı. ya düşünüyorum yersen alırsın yemezsen alamazsın bu kadar basit bi mantık aslında. ama bunu uygulayamamak o kadar üzücü ki. çünkü sebeplerimiz var çünkü iştahsısız çünkü sevmiyoruz cünkü metabolizme meselesi vs vs. bu duruma hakkaten çok takmış durumdayım. ömrümün sonuna kadar bu bedenle mutsuz yaşamak istemiyorum L

Aynen öyle canım önemli olan kendinle barışık olmak bak ne güzel 26 beden diyorsun ben 25 beden jeanin altına yün çorap giyiyorum ki kalçam dolgun görünsün :) Hiç üzülme böyle şeylere, önemli olan sağlıklı olman... Etrafındaki insanlara bir bak, çoğu ya rejimde ya aslında bildiğin balık eti ama bunu kendine yediremeyen insanlar ve normal kiloda çok az insan var gerçekte, bu yüzden etraftan ayyy çok zayıfsın, ayyyy çok iğrenç sözleri duyarsan bu lafları söyleyen kişilere bir dönüp bak bakalım kalçaları kaç cm? Sen yine benden çok daha küçüksün, ben 28 yaşında bir hatun olarak kendimi bildim bileli böyleyim ama çok çok sağlıklıyım... Dediğim gibi şükret tatlım, metabolizmamız hızlı çalışıyor bizim bu yüzden zayıfız, ya metabolizmamızdan dolayı değilde bir hastalıktan dolayı zayıf olsaydık ne olacaktı? L

Yahu ac kalarak kilo verilemezdi hani? Midemizin bos kalmaması gerekiyordu? Metabolizma' nın calısması icin az ama sık sık atıstırmamız lazımdı? :26: Ben bu isi anlayamadım ya neyse artık.. Ama haklısın streste olunca en son 2-3 yıl önceydi bende yemekten kesilirdim simdi ise tam tersi ne yiyecegimi sasırıyorum ayol Neyse ki kontrol altına aldım.. Gören de beni baya baya kilosu var sanıcak neyse susayım ben en iyisi..

psensesin. uykusuyum: canım çok teşekkür ederim. mesajın öyle güzel kiii okurken icim rahatladı kendimi iyi hissettim. tavsiyelerin çok işime yarıcak emin ol. keşke senin gibi bi yaşam koçum olsa yaa pantolonlara ve shorta bayıldım doğrusu. küçükken annem hayatta alışverişe götüremezdi beni. kendime göre bişeyler bulamam diye hep çekinirdim, üzülrdüm. hala da pek sevmem. bu pantolonlardan bikaç mağazada buldum gidip denicem ama:)çok saol L

benim fazlalıkları verebilirim isteyenlere, fazlaca var herkese yeter :)

bugün araştırıp yarın başlıyorum spora inşallah etkisi olur. bende zaten gögüs desen o biçim belim ince ama göbeğe doğru gidiyo kilo alınca ayy en iyisi kilo almamak. licx

deneriz onu da deneriz. zaten hep dsardan yiyorum ama yine alamıyorum.. Önceki

Bir buçuk metre L

ilacın adını öğrenirsen bana da yazabilir misin özelden? P

mrb teşekkür ediyorum mesajın için öncelikle. işte insan aynı şeyleri yaşayınca daha güçlü empati yapabiliyor. sen de benim yaşadıklarımı yaşadığın için çok doğru saptamalarda bulunmuşsun. gerçekten öyle kendime güvensiz, yer yer pasif biri olmama neden oldu. dedim ya utanıyorum. aynen söylediğin gibi ilerideki yaşamımı da kötü etkilicek biliyorum bunun için biran önce bişeyler yapmalıyım. başladım hatta 1 haftadır daha çok yemeye çalışıyorum. iştahım yok ama zorluyorum kendimi. açıkçası doğal yöntemlerle almaktan yanayım. senin kilon bence gayet iyi boyuna göre sen emeline ulaşmışsın bence daha sorun etme darısı benim başıma inş safi. naz

bende de aynı sorun var. ne zaman stresli olsam, mutsuz olsam hemen zayıflarım. kimisi de şişmanlar stresten. yapı meselesi.. doktora gitmen çok ii olmuş, demekki bi rahatsızlık, kurt murt yok çok şükür demelisin. şişmanlamak için iştahının açılması ve daha çok yemen lazım. iştah açıcı şuruplar var onlardan al, acılı ye. abur cuburdansa fındık, fıstık, ceviz, kuru incir gibi şeyler ye. çok daha sağlıklı, bunlar yerine şeker, cips gibi şeyler yeme, bu yolda bi de selüliti arttırma, damarlarını tıkama. bi de midenin büyümesi lazım, onun için kendini hep zorla. bir tabakla doyuyosan biraz daha biraz daha fazla koyarak tabağına daha çok yemeye çalış. ben bu yöntemlerle 5-6 kilo almıştım. ha bi de hareketli bi yapın varsa, biraz durul:) çok koşturma derim. ben hiç oturmazdım mesela, biraz daha ağırkanlı olmak lazım yoksa yiyeceklerden alınan kaloriler uçuyor:)) E Ellibirincikisi

herseyin asirisi rahatsiz eder insani, seni rahatsiz eden sey bana sansmis gibi geliyo, ne sanslisin dicem ama kilo alamamaktan sikayet eden birine ne sanslisin demek hakaret gibi :) neyse guzel bisey olurdu kilo alamamak gotururdum tatlilari, cipsleri, kizilkayalari ucer beser yerdim demissin ya midem kucucuk diye, yedikce buyur bence, hani kilo verdikce kuculuyo ya o zaman tam terside olabilir sanki :44: ama bence bi diyetisyene gitsen daha faydali olur, kontrollu kilo alirsin, belki bi sebebi vardir kilo alamamanin, kilo alcam diye kas yaparken goz cikarmayalim

bende sigara kullanıyorum. düzenli olarak yemeye çalışıyorum bende hatta günde 4-5 öğün yiyorum ama son zamanlar çok midem bulanıyo yemek yerken ağırlık çöküyo üstüme uykum geliyo Nil KK

bende 19-20 li yaşlarda zayıftım baya.175 boyum war 50 kilo flndm.23ten dora almaya başladım. benm fikrimce kilo almak isteyen düzenli yemek yemeli kesinlikle. özellikle kahwaltı.. kilo almadan öncede çok yerdm ama kalabalıkta ortam olunca farkında olmadan okdar çok yiyyosun.. ben üniwersite yıllarımda yurtta kaldığımda aldım. gırgır şamata oakadar şey yiyodukiii... bide kafanda rahat olucak. sana pozitif enerji weren insalarla çok wakit geçir. şimdi 65lere çıktı kilom... L

bende zayıf olsamda uçsam keşke seni kayseri mutfağını denemeye davet ediyorum daha etkili bi yöntem olamaz bence istemeye istemeye 10 ayda 10 kilo aldım ne diim daha ben sana :) . push ; L

aynen canm yasamayan bilmez. kilolu olsan bi şekilde verysn ama almak vermekten daha zor. annem bana iş yaptrmyo evde acıyomus yaaa halini görünce insan utanıyo diyo ya off licx

omega 3 ve vitamin değerleri yüksek yiyecekler alırsanız ve bunu günde 3 öğün kullanırsanız kilo almanız büyük olasılıkla gerçekleşir C

valla canım ne diyim bence baya toplanır vucudun bence hemen mutfağa git ve ekmek arası yap da ye B

kara üzüm çekirdeğini ben de duymuştum. ama balla yiyin tavsiyesiyle. bu su olayı çok önemli aslında. ben yemekte hayatta su içmeden duramam ama asla! tabi arada bikaç bardak içinde tokluk hissi oluşuyo... tşkler tavsiyelerin için B

şuan 23 yaşındayım bende 19-20 yaşındayken senin gibiydim evlendim kilo aldım 49-50 kiloyla hamile kaldım doğum yaptım şimdi 53 kiloyum ama göbek kaldı biraz :) şimdi onun gitmesi için uğraşıyorum sende bu kadar dert etme zamanla alırsın kilo yemene dikkat et kalorisi yüksek şeyler ye bide bıldırcın yumurtası ye sabahları hem faydalı hemde kilo aldırır.. P

Seni kocaman öpüyorum . push ; L

inşallah ben de kilo alabilirim 38 bedenken 42 oldum şimdi tekrar 38 im eteklerim olmuyo yüzüm çöktü off off . push ;

canım derdini anlıyorum çünkü bir zamanlar bende aynı kilolardaydım, ama çabuk kilo alan bir yapım olduğundan büyük bir sorun yaşamamıştım. boyuna göre 48 ile 50 kilo arası normal olacaktır dahada fazlasını istememelisin zaten. miden küçük olduğu için canın hiç yemek yemek istemiyor bu çok doğal, önce mideni genişletmen gerekecek, bunun içinde bulduğum her şeyi yiyeyim gibi bir çabaya girme çok yağlı vs. yeme sağlıksız yiyeceklerden uzak durmaya çalış çünkü ileride fazla yağ selülit vs. gibi dertler açabilir başına. sevdiğin yemekler mutlaka vardır onlara yönel. film izlemekten keyif alıyorsan eğer izlerken bir şeyler atıştır. fıstıklı çikolata, muzlu süt, ballı belki çayla birlikte kurabiye... günde mutlaka 3 4 kaşık pekmez tüket, oda iştahını açacaktır. Eğer acı yiyebiliyorsan acı yemeyi dene :) doyma hissini ortadan kaldırır. iskender kebap lahmacun vs. seviyorsundur zannediyorum :)) hafta bir iki kez dışarıda gidip ye kendine jest yap. hem keyif alarak hemde rahatlıkla kilo alacağına eminim. birde tabikide kafana çok takmamalısın. eğer sigara kullanıyorsanda kesinlikle bırakmalısın, zaten günde belli bir kalori miktarını sigara yakıyor. zayıflığını saklamaktansa onu değerlendirebilirsin, yüksek bel pantalonları denedin mi canım? çok fazla tarz duruyorlar. bence yoksa hemen edinmelisin, bu tarz pantalon ve şortlar özellikle basen ve kalça bölgesi geniş olan insanlar için hayal olan pantalonlar. tişört, badi üstüne giyildiğinden kilolu gösteriyor vucudu ve senin gibi 34 bbeden insanlara feci yakışıyor zayıfsan ona göre giyinmelisin tıpkı kiloluların yaptığı gibi. http://www.hepmodamagazin.com/wp-content/uploads/2010/11/mischa-fuar. jpg B

kizlar pharmaton 1 numara denemiş almıs balık etli bir bayan olarak yazıyorum şuanda. yıllardırda aynı kilodayım. halen yazın kullanırım. hem mutlu oluyorum hem iştahım yerinde oluyo sanırım vitaminlerle alakalı. . push ; gulken00

işin tuhaf tarafı yemek yemek bana yaramıyo dün gece 1 de kendime börek yaptım yedim yattım. ben dece 2 lerde kısır yaptığımı bile bilirim. diyorum ya başkası benim kadar yese 150 kilo olur C cokmasum

ah ahhhh mayıs sonu ablamın dügünü var diyorum artık gerisini sen anla... mutluym

ya hani organ nakli filan yapılıyor ya doku uyumu olan kişilerden yağ et nakli filan yapılsa zayıflar kilo alsa kilolular zayıflasa:)

evli olunca daha kötü oluyo emin ol. herkezde bi beklenti vardı evlenince kilo alırsın diye. sen hala kilo almadınmı diye soruyorlar. hamile kaldım gerçi kısa sürdü ama yine almadım. evlenince sorumlulukların artıyo yani kafaya takacak şeylerin artıyo böylelikle daha çok kilo veriyorsun. zaten yeni tanıyanlar evli olduğuma da inanmıyo bide eşimi görünce hiç inanmıyorlar. :) beraber yiye yiye o göbekli oldu ben hala zayıf C cokmasum

İlac adı vermek yasak mı bilmiyorum bu yüzden özel'den atayıp canm adını.. . push ; L

Tatlım merhaba. Geçmiş senelerde seninle aynı sorunları yaşadım bende. İyice psikolojim bozulmuştu. Helede insanlar "sana evde yemek vermiyolarmı" dedikleri zaman iyice deli oluyordum. Bu sorunları yaşarken 20. li yaşlardaydım. Şuan 31 yaşındayım ve 55 kiloyum. Öncelikle kendine iyi bi dr bul. Tam olarak tahlillerin yapılsın. Ama tabiki sanada iş düşüyor. Herşeyi ilaçla halletmeye bakma. Sana tavsiyem öncelikle moral. Beyin olarak kilo alıcam artık diceksin. Ben 20 yaşında 1,63 boy-42 kiloydum:44:Akşamları yerfıstığı ceviz badem gibi şeyler ye... Çok işe yarıyor. Ha bu arada birde keçiboynuzu pekmezi. Kullandıkça iştahın açılıyor... L

aynen aynen o ama kısmı hayatı zehir ediyo bana. şu kesin ki bir dirhem et bin ayıp örter. ya ben doğal sağlıklı yöntemlerle kilo almak istiyorum acıkcası denemedim hiç öyle ilaç falan. ben de öğrenciyim. uykuya zaten çok düşkünüm 7/24 uyurum heralde onu içsem duygusuzm

basaakcım tşk inş olur löp löp:)azıcık olsa ona da razıyım:) kilo almaya çalışmak hiç garip gelmesin size arkadaşlar. vermekten emin olun daha zor. bazen oluyo ki keşke obez olsaydım diyorum. ama kötü kötü bakışlara maruz kalıyorum oysa ki nerden bilsinler bizlerin neler hissettiğini... smuwiLa

löp löp et olsun canm xmehtapx Türk Bir Faslı

bencede bu kadar üzüntü yapma. alıyorsun mutlaka. dediklerimi uygulayın ama pozitif olucaksınız tabi önce. Pharmaton ilacın adıda. aslında bitkisel vitamin. alın derim mutlaka . push ; L

benimde boyum 1.65 44 kiloyum ama kemiklerim iri oradan kurtarıyorum okadar göze batmıyor ayrıca sporda yapıyorum atletik bir vücudum var rahatsız olmuyorum yani 4mevsim bikini giydirseler çok rahat giyerim çünkü 4 yıldır bu ölçülerdeyim doktora git okadar çok rahatsız oluyorsan canım... Z

miden küçük ve fazla yiyemezsin zaten bulantı yapar.. vitamin falan kullan ben kullanmıştım bi süre ve sık ye ne bulursan ye ama sık ye.. tatlı şeyler kilo yapar diye yiyeyim deyip onlara yüklenme bu seferde istahın hepten kesilir. çünkü miden çok küçük. kendimden biliyorum bende umarım yardıcı olabilmişimdir.. B

ben hem 26 bedeni dolduramıyorum hem senden 17 cm fazlayım artık gerisini sen düşün...

Ben kilolu degilim ama yetinmeyi bilmeyen biriyim hep lise zamanımdaki kiloma dönmek istiyorum.. Tek sorunum abur cubur yememdi yemek zaten az yerim 2-3 kilo verdim gibi valla bende senin gibi olmak isterdim bende takıntı oldu galiba.. :26: L

hayır yapmıyorum dahada incelir diye korkuyorum L

çook tesekkür ederim canım hemen alıcam eczaneden inş. bende faydasını görürüm. çok sağol smuwiLa

benimde pek yemekle aram yok, biraz kilo almam gerek.

bu hikaye bana çok tanıdık.. boyum 1.71 kilom 44dü bir ara.. üstelik babam babanem halalarm hepsi obezdi anneminde fizigi yasına göre manken gibidir.. bende iştahsızdım ve kesinlikle bende zayıflığımdan nefret ediyodum herkes cok güzelsin ama bir 5 kilo al falan diyodu en son careyi doktora kilo almak icin igne vurdurmakta buldum ve aldm hatta anti depresandan falan dolayı fazla aldım bu seferde 5 kilo vermek icin ugrastm simdi 55 kiloyum ve cok mutluyum fizigimde süperdir hem ince hem kıvrımlı.. kesinlikle iyiki o zayıflıktan kurtulmuşum çünkü kadın gibi değil çocuk gibi durduğumu düşünüyodum L

dertlinin derdinden ancak aynı derdi çeken bilir. ayda yedi kilo alan arkadaşım nasıl kilo aldığını bizimle paylaşırsan hayır dualarımızıda kilolarınla birlikte kazanırsın

cnm onun snınle ilğisi yok kı vucud yapından kaynaklanıyor kimisi su içse şişer kimiside almaz kolay kolay kilo takıntı yapma bence psikolojın bozulur Nil KK

grşrz licxcimm:79: duygusuzm

mrb keklik06.. bende 164 boyundayım ve 46 kiloyum. bende 18 ime gircem yakında ve bende kilo almayı çok istiyorum. ama alamıyorum kendimi bildim bileli hep zayıfım. ben küçükken annem heeep beni eczaneye götürür kilo aldırıcı şuruplar haplar alırdı. hatta eczacı bile bukadarı obez yapar demiş etkisini büyüyünce görür demiş. ama hiçte görmedim. yapım böyle işte hap ilaç filan işe yaramıyo. ama aklımda bişey var. serumla kilo çok çabuk alınabiliyo.. deniyen arkadaşlarım kilo aldılar ama bana eczacı serum tavsiye etmiyo gereği yok diyo hap yazıyo sinir oluyorum. çok rahatsızlanmadıkça serum vermiyo bazı eczacılar ama veren de olur elbet bi dene derim ben. bende maaşını alınca serum alcam zorla eczacıdan L

arkadaşlar haklısınız belirttiğin gibi komik bi takıntı belki ama yersiz de değil emin olun. yaşamayan bilemez. ya ben bu pharmatonu duymuştum galiba çok güçlü bi multivitamin değil mi bu?yanlış mı hatırlıyorum mutluym

ne mutla sana. ben ömrüm boyunca şöyleydim de artık böyleyim çok mutluyum diyebilceğimi hiç sanmıyorum. hep böyle düz, çocuk gibi görüncem halbuki kendimi çirkin de bulmam ama kilonun çok yakışıcağına eminim. yine kendimi saldım bişey yapasım gelmiyo kilo almak için. son 30 gün... bu zamana kadar bişey olmadı bundan sonra da olmıycak. ben yine mutsuz yine mutsuz Z

özelden mesaj atıcam canım sana mesaj kutunu kontrol et E

kızlaaaaarrrrrr bugun gittim herbalife ofisine randevum vardı. vücut analizi yaptılar tabi oranlar yerlerde sürünüyorr ve oradaki bi arkadaş kullandığı ürünler sonucunda formda bi görüntüye kavuşmuş. yani o da bi zmanlar kürdan gibiymiş :2: bende şimdilik harçlıktan biriktirdiğim kadarıyla shake aldım.. sabırsızlıkla denedim hafiften bi kıpraşma var içimde buzdolabına karşı

keklik06 hiç ilerleme yok bende cnm yaz da geldi iyice terleyip ericem.. haziranda eski sevgilimle görüşmeyi planlıyordum, onuda iptal edicem pantalonun altına giydiklerimi millet görecek diye ödüm kopuyo ya C

Rica ederim insallah isine yarar. Sende bana zayıf kalmanın sırrını ver canım ya ileri de lazım olur. Ne yiyon, ne yemiyon? B

tşkler yorumun için:) çok güzel söylüyosun ama işte bi yiyebilsem nerde bende o kadar geniş bi mide. ki ben abur cuburla büyüdüm diyebilirim. bak bu konuyu kaç ay önce açmışım hala aynıyım. belki kendimi böyle kabul etmem lazım o zaman bana dert olmaktan çıkar cünkü biliyorum herşeyi yaparım da bi tek bunu başaramam kujum

Canım benimde boyum 1,67 şuan 3 aylık hamileyim 45 kiloyum. 4-5 ay öncesine kadar bende 43 kiloydum benim kilo alıp vermem sinirsel en ufak bişeye sinirlensem o gün 1 kilo veririm ama sıkıntısız günlerim olsa eminim eskisi gibi 60kiloları görürüm En son stressiz zamanlarımda 60dım her akşam 1 tane ekmeği yağla çilek reçeli sürer yerdim yatmadan önce En çabuk kilo yapıcak şeyler yatmadan önce yediklerin olur Ne yemeyi seviyosan doysanda zorlayarak yiyebiliceğini düşündüğün ne varsa yatmadan önce onları ye çünkü doyana kadar yemem sana kilo aldırmaz kendini zorlamam lazım biraz rahatsız eder mideni ama katlanıcaksın o kadarına Bana herkes ''ayyyyy ne kadar zayıfsın'' derdi farkındaydım ama yinede kendime üstten aşşa bi bakar yoo ben böyle çok iyiyim göbekli hasta olmaktansa zayıf olmayı tercih ederim ayrıca benim gibi olmak için insanlar tonla para harcıyo der onları susturur kendimide avuturdum Pantolon konusundada yapabiliceğin tek şey terziye götürüp daralttırmak benim yaptığım gibi xmehtapx Türk Bir Faslı

cnm boyun kaç?

bu yazdıklarını 6 ay öncesine kadar bende söylüyordum.45 kgyla evlendim gelinliğimin azizliğine uğramıştım zayıflayınca hiç olmadı h. sonu terzi bulamayınca büyük büyük iğnelerle tutturmuştuk malesef. Takım elbise almıştık amaa içime birşeyler dolamak zorunda kalıyordum çünkü hiç birşey düzgün ollmuyordu.. Sigarayı bıraktım vee sürekli yemeye başladım otlar içtim 4 yada 5 ayda 45 ten 58e çıktım beni görenler inanamadıı... İnsana kg alınca büyük bir güven geliyor şimdi herşeyi alıp giyebiliyorum darısıda sana arkadaşım.. Birde gece yatmadan önce sırf acıktığım için ekmek arası bişeyler yada makarna falan yiyordum... acıkmadığımdada zorluyordum. Şimdi 58in sütüne çıkmıyorum şükür L

bende kilo alamıyorum ama

yaaa senin boyun 165 ve 48 kiloya bacaklarım çıttırık diyosunnnn bu kilo bu boya o kadar az mı yani?o zaman ben kendi bacaklarıma takıcak bi lakap bulamıyorumm... aa pardon kürdan fena sayılmazz:) canım bu bedenle beni biri beğenir mi beğense bile kuruntularımla başa cıkabilir mi başa çıkıp da evlenir mi bilmiyorum. ben zayıflığımdan çok utanıyorum bi noksanlık gibi. en güzel zamanlarım böyle geçiyo ben 30 yaşından sonraki kiloları napıym sigaram falan yok ama iştahım da yok işte. yaz geliyo hava ısınıyo kaç tayt giyiyorum bi bilsennn. önüme ne gelirse hattaterleyerek buharlaşıcam sanırım

arkadaşlar kilo almak isteyenler özellikle yatmadan önce bol şekerli yoğurt yesinler

her yere aynı şeyi kopyalamış durmuş amacı farklı belliki. ilgi çekmeye falan çalışıyo galiba aklınca. bırakın ilgilenmeyin kaç kez sormuş herkes aynı soruları ama cevap yok

walla ben sonunda 50 yim geri gitmiorum herkez kilo aldigimi soylemeye bassladi bende sanki fark ediorum kendime bole gecerken vitrinlerden bakiom kendime zayifmi duruom die ama artik durmuom gibi:) yada takmiorum artik ondan heraldealtamiano bacim sen naptin aldinmi biraz kilo Son düzenleyen: Moderatör: 5 Nisan 2011 elifzade

bana takıl hayatı yaşa afiyet olsun ben yemek yemeyi çok seviorum ama dayandım ve kilo verrdim L

her şey bizim elimizde diye düşünüyorum. sonuçta iştah açmak için iştahımızın olması için de bir şeyler yapması gereken bizleriz. birilerinin sizin derdinizi sizden daha fazla önemsemesi genelde çok zordur. L

Canım senin kilon iyi bana göre... Çok üzülme Benim boyum 1.74,, kilom 44 Düşün artık nasıl göründüğümü... Önce pozitif düşünmekle işe başla... Ben eczaneden bi şurup aldım. Fiyatı 3.90 gibi bişeydi gayet uygun yani. Çok iştahımı açtı ilk zamanlar uyku yapıyor ama alışıyorsun 2-3 güne... Artık yatmadan önce yemek yemeye başladım. Ne kadar doğru yapıyorum bilmiyorum ama çok acıkıyorum.. Sonra bol bol badem,, fındık,, çikolata yiyorum. Herkes böyle sağlıklı kilo alınmaz diyor ama bende sen gibi çabuk alıyım mezuniyetimde güzel görünüyüm istiyorum.. Şurubu kullanmaya karar verirsen ismini verip yardımcı olabilirim canım L

Her sabah kahvaltıdan sonra bebe bisküvisini sütle ezip ye ve her akşam 2-3 tatlı kaşığı fındık ezmesi ye Ben 2 ayda 15 kilodan fazla almıştım bozuk bir tartıda doğru hesap yaptıysak 82 yi gördüm hala vermeye çalışıyorum L

tabiki haklısınız herkes benimle birlikte otursun derdime yansın diye bi amacım yok zaten. kaldı ki insanın en iyi arkadaşının yine kendisi oldugunu çok iyi bilyorum. sizin de dediğiniz gibi nasıl iştahımı açarım belki bilmedğim yanlış yaptığım şeyler vardr ve fikir edinebilirim amacım bu C

canım bu sporla alakalı yiceksin aynı zamanda bedeninin tümüm calıştırcaksın ki eşit dağılsın. ayy ben göbeğim küçücük de olsa çıkınca ne mutlu oluyorumm herşeye razıyım herşeyee offfff yine hüzünlendimmm son 35 günümmm aldım aldım alamadımm ben bittimm...

kızlar size benden tecrübeli tavsiye.. nişastalı olan gıdaları tüketmek hemen etki ediyor.. bol bol akşamları patates haşlayın tuzlayıp yiyin.. pirinç pilavını yatacağınız vakit yoğurtlayıp bir yiyin bakalım kilo almak bu kadar zor mu oluyormuş..

valla arkadasım benim kız kardesim de zayıftı senin kadar degildi ama gene de zayıftı icine türlü türlü seyler giyerdi etli görünsün diye ama yemek yemezdi zayıf olan herkes genelde cok yedigini sanar oda öyleydi. Sofraya sonra oturur önce kalkardı mıy mıy bitiremezdi tabagını sonra bir surup kullandı her eczanede bulabilecegin fiyatı son derece makul olan.. Kısa zaman da kilo aldı. Suan hakikaten yemek yiyor hatta bir ara baya kilo almıstı simdi formunda.. Surup' un yan etkisi yok uyku yapıyor ve istah acıyor.. B

Kilo almak üzerine ne kadar etkisi olduğunu bilmiyorm tabi ama yaptıklarımı söyliym :) Kara üzüm çekirdeği yedim ben sabah akşamları yoğurtla. Hem çok sağlıklı hemde duymuştm iştah açtığını. 1 ay kullandım gayet iyi de yemek yedim faydası oldu sanırm :) Ben mesela kışın 3 bardak suyu zor içiyorum ama yemeklerden sonra şişeyi doldurup doldurp diktim kafaya Meyve suları içtim kayısı üzüm nar elma vs :) Meyve olarak da muz :) Öğle vakti haşlanmış patates de yedim ilaveten. Bi de kahveden uzak durman gerekiyormuş bi süre en fazla günde 1 bardak. çay da 2 bardak fazlası yok. Aklıma bunlar geldi şimdi canım uygulayarak bu hale geldim :) L

Bende 1.57 boyundayım 40 kilo anca oluyordum bide iştahım yerindedir yani çok yediğim halde En sonunda inat ettim İlaç kullanmadan kendimi zorlayarak 46 47 kiloya çıkabildim tartıya çıkınca inanamadm yanlıştr diye 2 yerde tartıldm :90: Hızla kilo alaym diyosun ama böyle önüne geleni yememen lazım yoksa etli butlu olaym derken benim gibi göbek de yaparsın eritmeyede korkuyrm heryerden gider diye =/ L

aynılarını ben yaşadım... Birde kayınvalidem sarardı belime ne varsa :)))geçen gün aklına gelmiş bir pantolonum vardı şunu bir giysene dedi bir giydim oda nee bacağımdan geçmiyorrr ne güldük amaa tatlı bir anı oldu bizee... Evlilik yaramadı 4 yıllık evliyim 3 yılll etsiz butsuz ortalıkta gezdimm ölmüş iskelet gibiii Son yıl ne olduysa bir andaa yemeye başladımm hırs yaptım ve sonunda kgyu aldım. Şimdi alıştı millet az kg alsam kilomu aldın sen diyorlar çok seviniyorum millet üzülür ama ben seviniyorumm sonradan görme diyye buna diyorlar herhalde Sende hırs yap eminim alırsınnn

bu alttaki cetvel doğru muuu ne büyük mutluluktur senin icin süpersin gerçekten B

arkadaşlar çalışıyorum o yüzden cvp geç yazıyorum buda bazı kıskanan arkadaşlarımıza batıyor.. dikkat çekmek için falan diyor.. sence ben burda neyin veya kimin dikkatini çekecem kii. neyse konumuz senin kıskançlığın yada fesatlığın değil.. ben konuya gireyim.. sahibinden.com da aratın Ahmet Yıldırım bomba diye bir ürün.. ama sakın diğer bombalarla karıştırmayın hepsi sahte.. sadece AHMET YILDIRIM ile iletişime geçin.. toz halinde bir ürün.. sabah ve akşam yemekten 15 dk sonra süte bir kaşık karıştırıp için. ilk bir hafta kabızlık çekeceksiniz.. bu sizin kilo lmaya başladığınızı gösterecek.. ben yıllardır uğraşıyordum kilo almak için için.. şuan çok mutluyum S

Hero baby al o daha lezzetli . push ; licx

canım sen aynen beni anlatmıssın benim boyum kilom ne yazmıssan bende senin yasındayken yani 19 yasıma kadar 42 kiloydum ne giysen yakısmıyor insanların bide sözleri var yok iskeletor yok cılız yok bilmemne bende çok kafama takardım ama senın gibi kilo alamazdım 20 yasında evlendim 1 yıl yine aynı kiloda kaldım sonra iştahım çok açıldı sürekli yedim sürekli patates kızartıp üstüne bol bol mayonez sık ketcap dök ekmekle ye kola çok kilo aldırıyor bu kuru yemişler varya onlar mesela ceviz fındık sonra evde ne yemek olursa tıkın herşeyden ağzına azar arar at sonra kilo alamıyorum deme 1-2 ay içinde belli oluyor hergün tartılıpta kafanı yorma ne bulsan yesonra kilo almaya baslayınca kendi kendine yiyeceksin sonra yemeğin ne kada güzel bişey olduğu fark edeceksin senın kilondayken ben 53 e çıktım sonrada şimdi 65 im:):):):)beni görenler dilden dile konuusyor güzelliğimi herşeyimi kadına benzedim herkes imerniyor bana iyice güzelleştim bir gram et bin kusuru örter demişler ya canım sen bol bol yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee he yemem yiyemem diyorsan bunlara katlanıcaksın Önceki

öyle düşünme ya bende 42 kiloyum 1.63'de boy her görenin ay ne kadar zayıfsın daha da mı zayıfladın bilmem ne demelerinden bunaldım ama gülüp geçiyorum kendimi böyle seviyorum evet biraz kilo almak isterim tabi ama iştahım açık değil benimde hemen doyuyorum kendimi böyle kabul ettim bakalım ilerde alırız belki civciv89

bence yanılıyosun eger çok istıyosan kilo alırsın azım etmıyosun... canın istemede zorla yıyeceksın zorla... nasılkı bizler canımız çok istediği halde yıyemıyorsak sende zorla yıyeceksın Önceki

ben anormalim galiba dediğin gbi gece yemek yiyip yatıyorum ama tam tersine 46 kiloya düştm turuncu_girl Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir. Üyelik

canım benim yemediğin sürece kesinlikle kilo alamazsın, öğünlerini atlamamaya çalış, özellikle akşam yemeklerini sağlam ye, yatmadan öncede ekmek arası yada makarna pilav gibi uyurken hazmedilmesi zor şeyler yemeni tavsiye ederim. sürekli bişiler ye ağzın boş durmasın başlarda çok zorlama mideni ama her öğünde bir öncekinden daha fazla ye, o şekilde midende genişler canım. ben bu şekilde 8-9 kilo aldım.

basaak sen biraz daha şanslı sayılırsın benden hayatımda 46yı bile göremedim hiçben hiç hap şurup serum tarzı şeyler denemedim. korkuyorum açıkçası yan etki falan yapar diye. doğal yollardan almak istiyorum. ama son çare belki de denemeliyim yarın ben de bi eczacıya uğruym bakalım neler önericek L

derttaşızsizle ben de 48 kiloydum en son yakn zamndr da tartnmadm eminim biraz daha vermsmdir. halime mi üzüleyim insanlarn saçma espirilerine mi üzüleyim bilemyorum. rüzgarlı bi havada ay sen uçarsn şimdi gibilerinden basit espiriler bile sinirimi bozuyo.. ilaç baık yağı herbişey denedim ama olmuyooo.

smuwila arkadaşım bu şurubun adını rica etsem banada atabilir misin? bnde aynı dertteyimde mutluym

evett gayet iyiymiş. bi 2-3 üç kilo ve bacak hareketleriyle halledersin diye düşünüyorum tek derdin bu olsun cnm ya benim gibi kat kat giyiyecek kadar değilsin en azından licx

bence var ya kesinlikle bırakmayı denemelisin. iştahın da yerindeymiş başka bi problemin yoksa hemen kilo alırsın. çat diye bırakma zaten ama ciddi manada azalt günden güne bence yapılamıcak bişi değil. kahve de zararlı ama baktın dayanamıyo musun kahve iç L

bu bebe bisküvisini bi başka topicte açmış bi arkadaş onu deniycem karar verdim umarım tadı güzeldir duygusuzm

Evet su mutlaka içilmeli sağlıklı kilo almak lazım :) Rica ederim canım bol kilolar =) B

bende bıktım bu laflardan ayy ne zayıfsın kemiklerin sayılıo kaburgaların çıkmış vs vs hiç takmıyorum artık vallahi 47,48 dim hep doğum yaptım hemen verdim hiç kilo kalmadı ama dedimya artık hiçç umursmaıyorum üstüne düşünce daha çok zayıflıyodum şimdi 50 kilo oldum bende tavsiyede bulunayım madem eşim eti çok sever ben mızmızlık eder yemezdim artık daha çok et yiyorum kahvaltı mutlaka yapıyorum hatta arkadaşlarımı çağarıyorum kahvaltıya yada ben onlara gidiyorum çokokrem li ekmek hem gece hemde sabah yarım ekmek yiyorum yanında 4 bardak şekerli çay bide T Tweety -Zık- tek ayak

kızlar valla zorlayarak yiyorum tartılmadım-en kısa zamanda tartılcam- ama az cok biyerlerimin dolduğunu hissedebiliyorm. kahvaltımı çok iyi yapıyorum ara öğünler falan. az vaktim kaldı günde bi ekmek yiyodum şimdi ikiye cıkarmayı planlıyorum. hı isteyerek mi yiyorum?tabiki hayırrrr. zorlamazsam olmuyo. sizler naptınız morganacım sen naptın L

vala hiç bişe yemiyorum desem yeridir. malesef hiç bişe yiyemiyoruumm of. mesala bgn çok strisli bi gün moralim bozuk diye hiç yemek yiyesim gelmedi hiç L

Canım sorununu doktorda söylemiş. Yemek yemekten başka çaren yok bol bol ye. ekmek ye börek ye pasta ye mantı ye

Cnm tam bir hemogram yani kan tahlili yapıldı.. Herşeye bakılmıştı çünkü iyi hatırlıyorum 5 tüp kan vermiştim ve bayılmıştım sonrasında düşün yani.. Sonra idrar tahlili ve akciğer röntgeni çekilmişti.. Röntgen alakasız bişi gibi gelmişti ama önemliymiş sonradan öğrendim.. A angelnr

canım zaman ayırıp yardımcı olmaya çalıştığın için teşekkür ederim öncelikle. dediğin herşeyi birebir, eksiksiz yaşıyorum. şimdi söyle bişey var evet ben yıllardır çok zayıfım ama o dediğin şeylerin hicbirini denemedim. kısaca sağıksız olacağından korkuyorum. ben de forum forum bu konuyla ilgili şeyler okuyorum kimisi diyo hormonlarım bozuldu kimisi diye yüzüm tüylendi falan filan... en son çare kullansam mı acaba yaa yoksa böyle gitmicek bilemiyorum ki çok kararsızım L

En iştahsızı bile doğumdan sonra alıyor kiloları. Ben de yüzümden avantajlıyım ama vücudumdan memnun değilim. İp gibi bacaklar.. pantolon bakmaktan nefret ediyorum. S

benim arkadaşım herbalife kullanıyor ve çok ilgililerr sağlık danışmanları. bende kilo almak istiyorum ve en kısa zamanda başlamak istiyorum. çünkü ben dengesiz kilo aldığımda sırf göbekte toplanıyor. ama ürüne başlarsamm tüm vücuduma eşit dağılacakmışş. boyum 180 ve 60 kiloo iğrennnnçççççç duruyorrrrr... L

seni çok ıyı anlıyorum bende oyleyım herkes cok guzelsın dıyorlar ama dıye devam edıyolar. ama kılo alsan daha ıyı olursun. bende boy 1.71 kılo 49 dusun ya ılac kulandım uyku yapandan cıdden ıstah acıyıor ama ben calısıyorum uyku getırıyor. oyuzden kulanamıyorum. calısmıyorsan ondan kulan. L

Cok zayıf olmak tabiki güzel degil! Ama ne bileyim birsey giyince yanlarım pörtlemesin, göbegim benden önce gitmesin de yani.. Kot mu giydim dümdüz dursun üstümde sıkmasın kot belimi :) Boy, kilo, vücut yapısı cok önemli. Benim boyuma göre 1-2 kilo daha vermem gerekli emin ol fazla kilom olmadıgından vermek daha zor kilosu olan bir insana göre B

benimle aynı durumda olan insanları görmek rahatlttı, tek ben böyleyim sanıyodum elifzade

bence herşey psikolojiyle ilgili. çeşitli yöntemler denemeli ama kolay vazgeçmeden. mesela bazen spor yaparak bile kilo alabiliyor insan. pozitif düşünmek gerek öncelikle esmeralisa Allah her şeye yeter! tek ayak

canım bende zayıflamaya çalışıyorum ama kilo aldıran yıyeceklerı soyleyım sana.. cips kola, çikolata, hamur ileri... fesfut tarzı beslenme... her sabah ekmegıne bal ve reçel yag sür... en sevdiğin hamurişinı yap patlayana kadar ye... yanınada patates salatası yapmayı unutma oda kılo yapıyo nişastadan dolayı aralara çikolata baklava falan ye akşamları yıne hamurlu şeyler ye makarna pizza falan ve en önemlisi yatmadan 15 20 dk öncede yemek ye bunları yap 1 ayda 2 3 kilo kesin alırsın üzülme canım çaresi var çaresi olmasa neyse... bu yazdıklarımın hepsinden uzak durarak ben 1 haftada yarım kılo verdim. bu arada çok hareketlı olma yanına al çerezini cipsinı tv aç izle L

Merhaba oncelikle. bende 2 sene once 43 kiloydum boyum 162. suan 58 kiloyum... zayiflik gercekten hem gorunus acisindan hemde saglik acisindan iyi degil. benim beslenme uygulamami oneririm sana her gun sabah bir cay bardaginin ceyregine pekmez dök cay bardaginin yarisina gelecek kadarda su ilave et ve karistir. kahvalti yapmadan once ic. ve aç olmasan dahi gir cik bisiler ye. kendiliginden miden büyür. L

boy kilo kaç ki canım bu kadar sıkıntı etmişsin? L

Annemin benim üzerimdeki teşhiside sinir ve sigaraydı 6 ay oldu sigarayı bırakalı kilo almadım siniri bırakmayı denedimde o olmadı işte anladımki onun beni bırakması gerekiyomuş Sinirden zayıflıyoruz zayıfladıkça sinirler daha çok bozuluyo tam bi kısır döngü smuwiLa

çokta hareketli değilim ama nasıl hızlandı anlamadım civciv89

Ben degil kardesim kullandı canım oda baya zayıftı cünkü. Valla faydasını %100 gördü diyebilirim 44-45 kilodan 50 hatta bir ara 55 kadar cıktı fazla oldugunu düsünüp surubu bıraktı zaten simdi icmiyor. Ama istahı baya yerinde suan eskisine göre hatta cok iyi seviyede. B

Keşke insanlar hayal ettikleri herşeye 30 lu yaşlarında kavuşabilseler. Kaç yaşındasın bilmiyorum ama sen 30 unda kavuşursan istediğin şeylere çoook şanslısın demektir. L

morgana cnm moralim hakkaten çok bozuk. bende de bi ilerleme yok. baksana haftalar önce yazdım buraya ama sonuç aynı hep aynı hep böyle hayatımın sonuna kadar böyle... biz de haziranda görüşmeyi planlıyoruz. ama ben... ben galiba kendime güvenip çıkamıcam karşısına. ben kendimi sevmeden o beni niye sevsin dimi. ben de iptal edicem hiç istemiyorum ama beni böyle de görsün istemiyorumbilmiyorum moralim çok bozuk Önceki

kendimi şartlandırdım bende.. artık sigara içebilmem için önce bişeyler yemem gerekiyor. Yemek olabileceği gibi aburcubur fındık fıstıkta olabilir. bir hafta böyle denicem. Gelişmeleri yazarım tabi sporda şart yağ torbası olmanın alemi yok. Evde oturanlar 20 mekik yada şınav olmadı twist denilen hareketi yapabilir. Haydi bakalım kolay gelsin.. L

ayy keske zayıf olsam kemk gibi olsamdaa ona yansam tosun gibi şiştim ayy vermeye calışıyorum sporla mahfoluyorum 47 48 kiloya düşmeyi planlıyorum suan kilom 53 ama inş becerebilrim cook istahlıyım been yaa bogazma dur dyemyrum mlsf L

offffffffff ne enteresan ya bende diyetteyim ve kilo vermeye çalışıyorum 8 kilo verdim daha 10 kilom var verilecek ama aklımdan yemek hiç çıkmıyor dünyanın en güzel şeyi yemek yemek yada bana göre öyle ekmek tatlı kızartma ahhhh ahhh hasret kaldım. ama tabi nasıl birşey bilemem kilo almamak ben birşey yemesemde alabiliyorum. bence canım sana tavsiyem hamur işini çoğalt gece yatmadan muhallebi yada bebe bisküvisini süte karıştırıp ye gün içindede az az ama kilo yapan şeyleri ye bence mutlaka böyle yaparsan kilo alırsın. smuwiLa

benim senin gibi aynı dertten muzdarip bi arkadaşım vardı toplu iğne gibiyim der dururduben de gülerdim senin yine toplu bi tarafın var diye sen bence bi dene bu bacak çalıştırma olayını belki faydasını görürsün denemekte fayda var.1 haftada bile belli ediyo biliyomusun ablam da popo kaldırma haraketi yapıyodu kızda hakkaten sıkılaşma oldu. ama tabi seninki sıkılaşmak icin değil bu yüzden spor yapıp yemen lazım ki harcadıgın enerjiyi tekrar almak için licx

Sık sık ve az az ye ama kalorili ye miden küçükse Ya ne kadar şanslısın yerinde olsam, patatesler gelsin, çikolatalar püskevitler. Benim niye püskevitim yok ya :) Yersen alırsın, çok ye işte, iskenderin üstüne yağ döktür, mantı ye, ağır gelsin yavaş yavaş büyür miden :) D

Arkadaslar kilo alamamanın en önemli nedeni negatif düsünce ilk yapacagınız sey pozitif olarak her yemekte icinizden yediklerim bana yag olucak diye tekrarlayın evet gülmemek lazım cidden ise yariyor ben 42 kilolardan 53 kiloya ciktim sadece 2 ayda. ama kararliydim. Düzenli yedim. Asla abur cubur yok. Birde hergün bir kase kabak çekirdeği yedim. Badem, fındık, ceviz, kayısı da arasıra azda olsa yedim. Birde bir ilac var adını yazmam uygun olmucak sanırım paketini tarif edicem. Eczanede satılıyor. Turuncu paketli. Ginsengli.30 lu ve 60 lı paketleri var. Onu hergün bir tane kullandim. bir diyetisyen tavsiye etmisti.2 ayda 10 kilo aldım. Ama çok umutluydum yani. Şimdide süper bir fizigim var. Ve daha almıyorum kilo hep derdimki 52,5 kg oluyorum diye tekrar ederdim. Lutfen deneyin zarar gelmez yaza 10 kilo alarak girebilirsiniz T tenniterenne

inş canm. sen beni görsen gülmekten ölürsün göbeğim olunca nası seviyorum nasıllll. ayyy göbişim çıktı agucuk agucuk diye gören bebek var sanır. ya normal kilondaysan tabi almak istemezsin de eline kemiklerin geliyosa o kilolar gözüne elmas gibi geliyo valla L

ayy canım bazen göbeğim çıkınca seviyorum falan olsun yanlarımdan falan da pörtlesin. ne kadar bi sürede altın bu kiloları bi de neler yaptın? B

aynen bende senin gibiyim bende hemen doyuyorum banada sürekli söylüyolar daral geldi artık ayyyy ne kadar zayfsın kilo alsana ayy baksana göğüsleride hiç yok. ayyyyyyy yeter sizene be diyesim geliyo bazen sinir oluyorum artık

tamam canm oyle yap daha çabuk kilo alırsın. benm kilo alınca hep üstte kalıyo bacaklara inmiyo benim sorunumda bu L

metobalizman çok hızlıdır...

sen en azından evlisin, ben bu gidişle evlenemicem de:) çünkü hala çocuk gibiyim,13 yaşındaki çocuklar benden daha büyük duruyor,11 yaşındaki yeğenimle aynı kilodayız, dşün artık elifzade

bende 23 yaşındaym boyum 1.63 kilom 46 ama 18-20 arası flan sanıyo çoğu kişi beni üstelik zayf olmamdan dolayı göğüslerimde çok küçük bi düğün olsa vücuduma göre elbise bulamıyorum çuval gibi oluyo elbiselerc

Ah be canım, sen benim yanımda olsan 3 günde kendine güvenini getiririm yerine Herşey gayetde yakışıyor zayıf insanlara umurun olmasın L

benim iştahımı sana veriyim tatlım bakk o zaman 2 ayda 9 kiloyu bırak 18 kilo alırsın yemek yemeyi mi sevmiyorsun tatlım fikirdelisi

sizin yerinizde olmak için neler vermezdim maalesef 95 kg ım Önceki

evet öyle onu alırken baska vitamin almayın kesinlikle öneriyorum birde kuruyemiş çokça

ben bu cevabın aynısını başka bi kullanıcıdan hatırlıyorum da neyse Z

Anlıyorum seni dr. da önemli bişey çıkmamış çok güzel. Benimde demir eksikliği çıkıyodu. İlaç aldığın zaman zaten geçici olarak alıyosun kiloyu. İlacı bırakında kiloda gidiyor. En iyisi sen dediğim gibi pekmez ye. Yiyemem diyosan 2 kaşık pekmezi sabah aç karnına 1 bardak suya karıştır iç. Tadıda iyi oluyor. Ben 2 koca kavanoz içmiştim :) Kimsenin bakışına lafına bakma... S

psikolojik sorunlarım yok allaha şükür. anneme çekmişim. annemde 3 çocuktan sonra 45 kiloymuş evlendiğinde 42 genler yapacak bişey yok. gerçi ben halimden memnunum ama laflar insanın sinirlerini bozuyo. en güzel yanı istediğin kıyafeti indirimden alabiliyorsun çümkü memleketimizde 36 beden pek yok :) . push ; C cokmasum

ben de daha da zayflıycam diye hep hareketten kaçınırım ama canım aslında en sağlıklı yöntem spor yaparak kilo almak. böylece kaslara gidiyo ve kalıcı oluyo. spor yapıp yersen o harcadgın enerjileri tekrar kazanırsın. böylece kasların güçlenir. bacak egzersizleri diye araştır her sabah yapmaya başla bacakları kuvvetlendirirsin böylece. boyun kilon kaç? licx

Keklik06 : Evet canım boyum uzun ve senden çok çok zayıfım. Anlıyorsundur az çok beni Ama üzülmekle,, kafaya takmakla kilo alınmıyor dediğin gibi Bence sende şurup al iştahın açılır,, bol bol da yersin tatlım tadlım : Canım bende özel mesaj atamıyorum ama şurubun ismi prakten Eczacı yemeklerden yarım saat önce içsen yeterli dedi Ben liseye gidiyorum okulum tam gün,, bu yüzden akşam yemeklerinden yarım saat önce içiyorum Sonra ye yiyebildiğin kadar İlk zamanlar uyku yapıyor ama kısa sürede alışırsın Sağlıklı günler diliyorum

BİR İNSANIN KİLO ALABILECEGI SAATLERDEN BIRI GECEDIR GECE KALK TATLI YE KOLA İÇ YANI MIDEN HİÇ BOŞ BIRAKMA BNDE ÇOK ZAYIFTIM 53 FLNDM ŞİMDİ 70 KİLOYUM YANI DŞUN ŞİMDİDE ZAYIFLAMAK İÇİN CAN ATIYORUM :d . push ;

kesin beğenirsin canm tadını. ayy canım çekti L

valla ben senin yrinde olsam değil kemik gibi olmayı istemek her zaman tosun gibi kalmayı tercih ederdim. hiç kıyaslama bile. çok fenaaa çoookkk C

anladım, ben de bir endokrinoloji uzmanına gideceğim tiroide filan da bakılsın istiyorum.. röntgen ne içinmiş peki bilginiz var mı? Önceki

Bence çok güzeldi Artık yiyemesem de Hem öyle çok fazla yağlandırdığını da söyleyemem çok besleyici olduğu için kilo aldırıyor:44: licx

disi_kartal_33, heryerden senin mesajlarını buldum sana ulaşmaya çalısıyorum beni en iyi sen anlarsın. cevap bekliyorum senden ilacın adını verirmisin lütfen B

anlayabiliyorum seni canım bende kafama taktıkça hiç yiyemiyorum ki. keske bi iksir olsada birden kilo yapsa. wala kac para olursa olsun alırdım Önceki

en kötüsü benim kalhvaltı alışkanlığımda yok ve yapamıyorum genel olarak... ilk öğünümü bazen akşam 4 lerde yiyorum.. günde 2 öğün yiyebiliyorum, aralarda atıştırısam çerez yada çikolota, benim yapabildiğim bu, elimden fazlasını yapmam gerek ama midem çoğu zaman alamıyor ve dolayısyla istikrar sağlayamıyorum... Z

keklik06 son durum ne canım, aldın mı kilo hiç, yada iştahında artma oldu mu? E Espadril

:):)ayy çok şekersin ya olsun üzülme ayrıca boyuna göre hic zayf değilsin

kendini niye bu kadar sıkıp kompleks yaptınki?kimse arkandan birşey düşünmez aklından çıkar.. milletin işi gücü yok yolda dnüp arkandan dedikoduyamı başlıyacak.. vardır istisna ama o onların acizliği.. seni bu gibi şeyler yıldırmasın.. toparla ilk kendini.. böle o ne der bu nasıl görür dersn bunalıma sokarsın kendini.. sevgilinde seni bi bel kalçan için sevmeyecek değilmi.. mankenlik ajansına değil sevdiğine gidiyorsun.. ille fiziğin mükemmel olması gerekmiyor.. ilk ahlak gerekli mantık gerekli sağlık sonra en son bu gelir die düşünüyorum.. sana değer veren insan hiç zayıfsın diye bırakırmı yada olumsuz düşünürmü.. Allah korusunda elini yada bacağını kaybetsen ne düşüncen insanlar beni görmez ölmem lazımmı?düşünme böle.. yap bakımını çık dışarı işte.. milletin derdi kendine saten herkesin sorunları var kimse senin fiziğine takılıp günlerce düşünmez.. takılanada zeki gözüyle bakma mantığına güvenme kendine güven.. canını sıkma.. onu bunu dert edinip bölede takılıyorsun zayıflamana neden işte.. iştehını keser bu düşünceler.. sonrada sana zarar vermek isteyenleri erdiriyon muradına.. toparla kendini derim.. yemeni kesme.. mutluym

annem de bıktı artık benden. bişey giyiyrum anne çok mu zayıfım çok kötü dimi diye diye kadının başının etini yedim. licxcim gel cnm gel beraber yiyelim olmazsa ben yerken senin kulaklarını cınlatıciim mrk etme hatta ikimizin yerine de mi yesem her akşam. bu tabak benim için bu tabak licx için diye böyle böyle kilo alıyomuşum licx

Kilo almanın tek yolu kabızlık herhalde kızlar Çıkartamazsak bir yere yarar herhalde

stres yapınca hiç alamazsın rahat ol dicem bu pek mümkün diil gibi cünkü aynı seleri ben de yaşadım seni cok iii anlıorum biraz yaşa da bağlı aslında ben sonradan kilo aldım mesela A angelnr

bence diyetisyene gözükmeli ve verdigi listeye uymalısın. yemedigini söylüyorsun yemezsen zaten kilo alamazsın ki. diyetisyene gözüküp verdigi listeye uyarsan kilo alırsın. yedikçe miden genişler daha cok yersin. inş istedigin kiloya ulasırsın. EzgiMec

evet itiraf ediyorum iştahla yemek yiyenleri aşırı kıskanıyorum yemek yerlerken gıcık oluyorum ama sadece yemek yerlerken hic öyle büyük miktarda kilo almadığım icin bilmiyorum mesela 5 kilo ne kadar farkeder? Son düzenleyen: Moderatör: 30 Mart 2011

ne güzel hırs yapmışsın ve mutlusun şuan tebrikler valla. çocuğun teki de kaç kilosun diye sormuştu bana ben de 48 falan dedim 'ben 55 kilo altındaki bayana bakmam bile yeaaa' yptı. ben de sen ilk önce hic aynaya baktın mı yeaa demiştim ama baya da üzülmüştüm. 1ayda 7 kilo çok fzla ya sağlıklı bi yöntem olduğuna eminmisin?

banada getir canım beraber yiyelim L

canımbenim takma kafana ben evlenmeden 48 kiloydm evlilik telası derken nikahımda 45e düstüm düsünsene olanda gitti benim tek avantajım yüzümün kilomla alakası yoktu topluydu hep lisedeyken coraplarin altına tayt giyerdm kotlarn altına tayt piserdm kızlar yazları baklavalı soket corap giyerdi ben tayt üstüne corap korkunctu yani. Kotlar oturmaz popo yok bacaklar cıttırık. Evlendm 2 yıl boyunca 45-46 yı gecmedm hamile kaldm 74 kilo oldm dogumdan 2 ay sonra 46 oldm tekrar. 2. Ogluma hamile kaldm 68le dogum yaptm suan boyum 1.65 kılom 58 hayatm boyunca kilo almayı cok istedm diyetisyene gittm ama gercekten hırs yapmadıgm icin verdigi listeye hic uymadm gecmis zaman iste suan gayet iyiyim sana tavsiyem stres yapma yoksa hic alamazsn bide bence en saglıklı kilo alma yöntemi diyetisyene gitmek denemelisin ayrıca sigarada iciyosan bırakmalısın cok fark ediyo gercekten L

Merhaba canım. yazışmaların tamamını okuyamadım ama bu yazdıkların üzerinden birşeyler söylemek istedim. senin şu cümlelerde bahsettiğin herşeyi ben yaşadım ben düşündüm. tüm bunlar ileride kendine güvensiz, pasif biri olmana sebep olabilir. çünkü aynı yollardan geçtim. biriyle buluşmaya kalksam buluşamazdım. topluluk önünde konuşmaktan çekinirdim. artık aynaya bakmaktan bıkmıştım. böyle yapma. hemen çare ara kendine. hemen şimdi hem de. ileride iş hayatını ve evlilik hayatını zor duruma düşürürsün. ben nasıl aştım peki? lisede 38 kiloydum düşünebiliyor musun? üniversitede spora başladım. bacaklarım kaslandı ve hem daha güzel bir şekil aldı hem de daha kalın görünmeye başladı bir yandan snickers yedim. (iştah açıcı aldığımda günce rahat 3 tane yiyordum)akşamları tahin pekmez ekmek bandırdım. şimdi yine zayıfım ama insanlar eskisi gibi o lafları söylemiyor. 1,58 boyum ve 47 kilom. daha derli toplu görünüyorum şuan. ama yine de yeterli değil. sonuç olarak kendini küçümseme ve hemen yöntemlere başla. iştahın ne bilmiyorum ama site içinde bahsedilen şuruptan al. p... n iştahın açıldı mı bu dedikleerimi yapabilirsin.

bu bana attığın ilaçları kullanmışmıydın sen canm, faydasını gördünmü

bende zayıf olduğumu düşünüyordum ama iyiymişim :) yemek yemeyi unutuyorum bazen ama Allahtan kalçalarım var onlar birazcık belli ediyor kız olduğumu aktarlarda satılan macunlar var onlar çok etkiliymiş iştah açmak için. L

yukarıda arkadaşın dediği gibi kendini yemeğe tatlıya ver ama sadece tatlı yeme yanında yemek ye ayyyyyyben olsam valla bi yerim bi yerim ki sorma yemek benim hobim yaaa bi oturduğunda yarım ekmek ye L

kızlarrr valla sevindim tadının güzel olmasına umarım ben de beğenirim bunu deniycem. bugün tekrar şişmanlama diytime başladım da:):) ablamın düğünü varrr bari biraz canlansam diyorum yoksa elbiselerin icinde kaybolucam sagolera:valla yaz da geliyo cnm yine cıkıcak çırpı gibi kollar bacaklar. bunun stresiyle iyice zayıflamasam bari diyorum. dediğim gibi zayıflığımdan utanıyorum ben. insanlar da sanki inadına yorumlar yapıyo. ben bilmiyomuym zayf olduğumu sanki kilo satılıyo da parayla ben almıyorum. zor iş vesselam kimse bu derde düşmedikce anlayamaz bizi licx

arkadaşlar haklısınız belirttiğin gibi komik bi takıntı belki ama yersiz de değil emin olun. yaşamayan bilemez. ya ben bu pharmatonu duymuştum galiba çok güçlü bi multivitamin değil mi bu?yanlış mı hatırlıyorum L

ben çıkıyorum sonra devam ederiz L

öyle şeyler yazmışsın ki benim ruh halimi kimse anlayamaz diyodum, sen de aynısın zayıflığımdan utandığım için skağa bile çıkamaz oldum, yaz geliyo ve kara kara düşünüyorum. Kışın kat kat giyinip çirkin vücudumu kapatıyodum, yazın ince kollar ince backlar ortaya çıkacak. Kot almaya bile gidemiyorum, pantolonun altındaki kat kat taytlar belli olacak diye. Bi sevgilim vardı farklı şehirden, görüşmeyi erteleyip durdum sırf beni görüp soğuyacak diye, yüzümü biliyodu ama yanyana olmamştık, sonunda benden ayrıldı görüşmüyoruz diye. Resmen hayatım mahvoldu, moralim bozuk olunca iyice iştahım kapanır, iskeletim şu anda.1.59 boy,40 kilo. İşe giricem bu nedenle giremiyorum, çevremdekilerin kilo alsan iyi olur demesindden bıktım. Depresyondayım. Kilo alırsan bana da yaz

canım bence sağlıklı birşekilde kilo almalısın. çünkü gece yiyip yatmalar kalorisi yüksek besinleri yiyerek mideye zarar vermek olmaz. dengeli bir şekilde beslenirsen vüdunda yağlar belli bir bölgeye toplanmak yerine vücutta dağılırr. bende yeni bir ürün buldum ve kullananlar oldukça memnun.. bende en kısa zman da başlamayı düşünüyorum.. bu arada boyum 1.80 kilom 60 gerisini sen düşünn :))

sigarayı bırakırsan anında kilo alırsın gibime geliyo. denedin mi hic bırakmayı Önceki

kıyamam yaa yalnız değilsin inan.. ben yıllardır doğal yollardan sağlıklı olarak almak istiyorum bunun en doğalıda öğünlerimi düzenli yemek vs ama yapamıyorum olmuyor, midem almıyor alamıyor, ağzımda lokmalar büyüyor resmen. okadar kafama takıp üzüldüğüm anlar oldu ki, insanlar zaten cabası.. ama inan artık çabalamıyorum, gücüm kalmadı..168. boyundayım ve 46-47 arasındayım6 yıldır da bu böyle.. ben doğum yaptıktan sonra bu illete tutuldum, alışılmışın dışında bir durum bu, hamilelik sonrası bayan hamilelik etkisi ile kilo alır, evet aldım(15kg) ama 2 ay içinde eski kilomda idim. evlenmeden evvel 56 kg lara çıkmışlığım var ama rutin 50 -52 arası idi ve bana yetiyordu mutlu idim.. kiloyu sevmiyorum ama yeteri kadarda kilom olabilmeli tabii.. yaşımda küçük değil, bana evlen alırsın, doğum yap alırsın derlerdi, sonra 30 unu geç alırsın dediler ama nafile.. artık çok takılmıyorum, barıştım kendimle eskiye kıyasla ama elbette alsam hiç fena olmaz 50 kg görsem, dans edicem havalara uçacağım o denli bir mucize olacak benim için.. bal, pekmez, kuruyemiş bunları düzenli tüketsek üstüne bir süt belki 1 ayda 2 kg cık alırız, ama onun içinde istikrarlı olmak gerek.. bu arada ben sigara kullanıyorum ve kola tiryakisiyim sigarayı bırakabilsem, alabileceğimi umut ediyorum. şu hayatımda hiç bir şeyin karşısında bu kadar aciz kalmadım ben, bu yüzden kendimden utanıyor ve kızıyorum.. umarım herşey gönlünce olsun..