smoothie diyetini hiç duymadım ama smoothie süt ve meyvelerle yapılan bir içecek. Diyetin içeriğine bağlı tabi S

Merhaba arkadaşlar. Geçen gün kilo verme yöntemleri ararken elime bir kitap geçti. Burada smoothie diyeti ile zayıflamadan söz ediliyor. Aranızda bu diyeti deneyenler ve bu diyet ile ilgili bilgi sahibi olanlar varmi? diyet benim çok hoşuma gitti ama işe gerçekten yarıyormu bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim kızlar