Mayo klinik diyeti emzirenler icin uygun mu bilmiyorum.. Ozetle şöyle 3 ogunde yarim greyfurt, yumurta, sebze ve salata yeniyor.. Karbonhidrat, seker ve tahıl yok..

Merhaba, bende 16 aralık 2016 da akupunktura başladım. 89,100 kg ile 1 ayda 8 kilo verdim. Arada kaçamaklarım oldu. eğer diyete tam uysaydım daha fazla verebilirdim. sende deneyebilirsin. Eğer imkanın yoksa ben diyet listelerim sana gönderbilirim. :) inş. sende başaracaksın.

selamun aleykum arkadaşlar Daha 20 yaşındayım ama fazla kilolarım (83) yüzünden artık yaşayamaz hale geldim. Canım hiçbirsey yapmak istemıyor. bir ara 89 kiloya ulaşmıştım çok şükür 83 kiloya düstüm ama devamını getiremiyorum LÜTFEN BANA YARDIMCI OLUN! motıvasyonumu çok düşürdüm...

Her cuma tartı günüdür ve hem takımlar arası hem bireyler arasi bir yarışma.. bol paylasimlar yapıp motive oluyoruz

insAllah yarın başlıcam bakalım sonuç ne olacak...

Diyet grupları bölümünde katılmak isteyenler topigine yazabilirsin canım.

merhaba canım cuma yarışmalarını biliyor musun? tavsiye ederim hep birlikte yarışarak kilo veriyoruz.

bende 16 aralık 2016 da akupunktura başladım. 89,100 kg ile 1 ayda 8 kilo verdim. Arada kaçamaklarım oldu. eğer diyete tam uysaydım daha fazla verebilirdim. sende deneyebilirsin. Eğer imkanın yoksa ben diyet listelerim sana gönderbilirim. :) inş. sende başaracaksın. acaba ücret ne kadar kaç seans ve nerede yaptınız . push ; Y

Kendinize bir kondisyon bisikleti alın. Onunla spor yapın ek olarak sağlıklı beslenirseniz elbet zayıflarsınız.

denicem çok tesekkur ederim :) Overrated Uykusuz

Aleykumselam arkadaşım.. Bende 89'dan kilo vermeye başladım.. 10 kilo civarı verdim.. Yarın mayo klinik diyetine başlamayı düşünüyorum.. Daha once 1 ayda 9 kilo vermiştim bu diyeti yaparak.. Beraber yapalım istersen..

Cuma yarismalari nelerdir bende 6 ayoldu dogum yapali 83 kg da durdum 95 le dogum yaptm kilo vermem lazim mayo klinik diyeti nedir canim merak ettim gulsum85 merak etme canim buraya girelim devamli motive olalimmm

çok tesekkur ederim :) ama akupunktura iğneli bir yol mu? G

İğneli fakat iğnelerin çok etkisi olduğunu düşünmüyorum. İğneler olmadan da aynı diyeti yapsan zayiflarsin canimmm ☺

evet motivasyon çok önemli o düşünce insan ruhende çok yıpranıyor... inşAllah güzel sonuçlar elde ederiz Y

katılmayı çok isterim :) ne yapmam gerekiyor? G