4 haziran Sabah kahvaltı Salata: 50 cal Domates: 30 cal 3 dilim peynir :280 cal Yumurta yağda: 180 cal Ceviz: 90 cal tahin pekmez : 70 cal 700 cal 2 öğünde yapabilirim tabi :) pofu Karma

Yapabilir miyim bilmem ama artık basarmam lazım 3 haziran 3 kepçe mercimek : 130 kalori 1 hurma : 50 cal Cacık : 200 cal Karpuz : 70 cal 1 kivi : 50 cal 2 kayısı : 100 cal 1 muz :150 cal Kiraz : 80 cal Biber kizartma : 150 cal Toplam : 980 cal