Senelerdir ara ara içerim bu aralar cogalttim ama su bağımlı nasil olunur anlamadım gitti. pepperony

O meretin seni avucunun içine almasına müsade etme. 4-5 sigarayla başlar... Bir bakmışsın üstünden 4-5 sene geçmiş. Sağlığına yazık, hem bak sigara selülit yapıyor

Ben ilk içtiğim gün 10 tane icmistim o gece zordu benim için ama sabah ne kadar saçmaladığımı anladım attım paketi çöpe hemen bağımlı olunmuyor zaten süreklilik olması lazım

bu ara sorunlar üst üste geldi bir türlü de çözüme kavuşmadı dün nasıl olduğunu bilmiyorum markete girdim ve sigara aldım eve geldim dört beş tane içtim ve çok daha rahatsız olmadım sadece uyuduktan sonra hafif baş dönmesi oldu kısacası hala içmemek için kendimi zor tutuyorum ve kendim 26 sene boyunca sigara içmiş biri değilim şu an daha nasıl devam etmem onu düşünüyorum J Janet Jak Esim Durme, durme

Gel karşılıklı içelim O değil de ben de başlamıştım hala içiyorum. Ben hic pisman degilim ya haz alıyorum. Bize pis kokuyon diyenler once kendi kokunuza bakin saka bi yana harbiden zararlı... Yokuş çıkamıyorum yokuş

Canım hiç başlamasaydın keşke, umarım bırakırsın.

Sigara dertleri mi yok ediyor? Sakin bir daha icmeyin yazik gunah size. Cok zararli..

şuan da içmemek için kendimi zor tutuyorum demişsiniz ya, işte öyle bir şey yok. 4-5 tane sigarayla sigara bağımlısı olunmaz. siz etraftan gördüğünüz için öyle hissediyorsunuz. o alışkanlık zamanla olur. bir günde ya da 4-5 sigarayla olacak iş değil. bu yaştan sonra da yapmayın. size küçük bir örnek vereyim hemen. üniversitede başladım sigaraya 5-6 yıl içtim. bu arada da eşimle sevgiliydik. sigara kullanmaz. en nefret ettiği kokudur. ve bu konu da çok katıdır. bana sürekli bıraksan iyi olur diyordu tamam tamam diyordum sadece. bir gün dedi ki sigara içtiğinde seni öpmek istemiyorum, çok kötü kokuyorsun. o kadar utandım ki anlatamam.4 sene kadar oldu herhalde bırakalı. tavsiyem başlamadan bitirin.

arkadaşlar hepinize teşekkür ederim yardımlarınız ve yorumlarınız için bu ara bir şeyleri çözüme koyamadım sanırım bende sigaraya sardım ama kendimi tutmaya çalışıyorum büyük bir zarar olduğunun farkındayım aslında en başta kendimi bağımlı psikolojisinde hissediyorum ve yediğim içtiğim her şeyde kül tadı geliyor umarım bir daha paket almam A ayisigs

Lise son sınıftaydım sanırım başladığımda. Bi heves uğruna denebilir, arkadaş çevresi denebilir, merak denebilir. Öyle öyle devam etti. Hala daha içiyorum, yaklaşık 6 7 sene olmuş. Çok lanet bir şey. Sabahları kahvaltı alışkanlığım yok uyandığım hiç bişey yiyemiyorum. İlk yaptığım iş uyanır uyanmaz daha wc gitmeden ocağa nescafe için su koyuyorum. Sabahları kahve ve sigara içip anca ayılıyorum. Ve en kötüsüde iradesizin önde gideyim bu konuda!! Diliyorum Allah'ım dan olurda hamile kalırsam tiksindirsin beni sigaradan nefret edeyim de bir daha elimi sürmeyeyimm

27 yasindan sonra sigaraya basladim ben de. Goren herkes soka girdi tiksinirdim cunku ben. Zaten icis seklime de soka giriyolar cunku icmeyi bilmiyorum☺☺neyse gel zaman git zaman paketler 3 sene oldu simdi birakmaya calisiyorum. Hem sagligima hem keseme yazik. Hic baslama bosver. 2-3 tane ilerde bagimlilik yapiyor

Şahsen üzüldüm. Ben de Allah'ın yardımıyla sigarayı bırakmıştım ki 2 buçuk yıl sonra tekrar başladım. Mutsuzluğuma mutsuzluk kattım. Fiziksel bağlılıktan ziyade psikolojik bağımlısıyım, bu da iki açıdan üzüntü veriyor. Umarım tekrar tez vakitte hayırlısıyla ve kolaylıkla sağlıklı sıhhatli bir şekilde bırakmam ve bırakmanız nasip olur.

Benim bi insanda en dayanamadigim koku sigara kokusu.. var mi öyle iğrenç birsey yaa bakin yakin bir arkadaşım içiyor ve bir kere geldi yanıma bana poğaça almış, verdi, inanin yiyemedim cunku poğaça bile sigara kokuyor, kızı gectim yani. Kokusu içen kişiye gelmese de etrafindakilere fazla fazla gelen ve rahatsiz eden bi koku. Sadece bunun için bile içilmez bence. Ki sağlık boyutunu yazmayacagim herkes biliyor zaten. Oruc tutacaksaniz ramazan dolayisiyla unutun ve birdaha hatirlamayin

Lütfen, bağımlı olmadan atın o pakedi. Kendinize yaptığınız büyük kötülük, ben de yıllardır içiyorum. Aslında kötü de örnek olacak belki ama çoğu zaman keyif alarak içiyorum. Emin olun zaman geçtikçe zararlarını hissediyorsunuz.

At o paketi. Bir sigara bagimlisi olarak soyluyorum. Hic bulasma o lanete. 4-5 dal seni bagimli yapmaz. Stresini aldigini dusundun belki ama yalan. Git sahile yuru. Biseyler yaz ciz. Bir arkadasinla dertles. Kendini sinemaya tiyotraya at. Kafani dagit ama dumandan medet umma Hem maddi hem manevi hem fiziki zarar. Allah benide kurtarsin.