zevk alamıyor derken? ilgi eksikliği olmasın o bence?

denedim alakası yok psikolojik bir durum. karşına aldığın adamı eş diye kabul edebilmek önemli içten. yoksa olmuyor.

Kegel egzersizi ile vajinusmusu yenen ya da ilişkiden daha çok zevk alan var mı?

Bazıları sevdiği adamdan da zevk alamıyor ama. Bu egzersizle amaçlanan da bu zaten

Kocasına aşık ama orgazm yaşamayan kadınlar var, sevipte zevk alamamak değil ama bu.

Ayna egzersizini açıklar mısınız?

Kegel egzersizlerini tüm kadınlar yapmalı bence. Mesaneyi ve vajinayı güçlendiriyor, Doğumu kolaylaştırıyormuş. Vajinismus için de ayna egzersizi gerçekten iyi. Kegel egzersizinin vajinismusa ve cinselliğe faydası şu olabilir, kasları kontrol edebildiğinizi görünce kendinize daha çok güveniyorsunuz.

Aynada kendi bedeninizi inceliyorsunuz, internette nefes egzersizleri falan var.