Ayak tabanina krem sur Sakin kuru yatma Ah ah mahvediyi beni o derece

Bacak nasıl huzursuz oluyor İlk kez duydum gecmiş olsun

Benimde oluyor arada, serin odaya geçiyorum ancak öyle uyuyabiliyorum.

Hemen bakıcam teşekkür ederim

Teşekkür ederim, kulağa komik geliyor evet :) ama uyumama bile izin vermiycek kadar huzursuz oluyor bacaklarım sürekli yürümek yada hareket ettirmek ihtiyacı duyuyorum

Çok sıkıntılı bir durum. Uzun zamandır bende de var. Hamilelikte hiç uyutmazdı ayaklarımı duvarlara yaslar soğuk suyla yıkardım yine de o sıkıntıyı almazdı. Öncelikle gece yatmadan kendinizi rahatlatmaya bakın, kafanızı boşaltın ya da güzel şeyler düşünün negatif düşünceleri atmaya çalışın. Çok uykunuz gelmeden yatağa girmeyin, ayaklarınızın altına bir yastık koyun biraz yüksekte dursunlar. Her gün bir şişe doğal maden suyu tüketmeye çalışın.

Geçmiş olsun, soğuk iyi geliyor diye biliyorum. Serin bi odada yatmayı deneyin umarım işe yarar.

Geçmiş olsun. Bununla ilgili bir kimyacının konuşmasını dinlemiştim tv'de. Çörek otu yiyecekler diyordu. Ben tam hatırlamıyorum ama 15 gün gündüzleri hiç çiğnemeden yutulacak gibi birşeydi. Bir araştırın derim. Allah şifa versin.

İi geceler arkadaşlar huzursuz bacak sendromu ile başım belada. Nasıl kurtulacağım bilen duyan varsa nolur söyleyin. Şimdiden teşekkürler 1var2yok Bi bakıp

Yapacağınız şey psikiyatriye gidip hafif doz bir ilaç istemek şıp diye kesiyor. İçmeyi unutunca anında başlıyor yalnız. BahtsizBedevii

Geçmiş olsun size de

Sürekli hareket ettirme isteği geliyor diye biliyorum ama yanlış yönlendirmeyeyim. Çok menem bir hastalık gerçekten.

Geçmiş olsun

Genelde cok yoruldugumda oluyor sanırım, Gerçekten sinir bozucu oluyor bazen..

akupunktur?

Ben uyuyacaksınız demedim ki ağrınız geçecek çünkü tamamen stresle alakalı psikolojik bir rahatsızlık kendim birebir yaşadım ataklar halinde senede bir falan oluyordu son zamandaki günlerce geçmedi hatta gün içinde oturduğum zaman bile aynı huzursuzdu kendim huzura kavuşunca bacağımda kavuştu :)

Aynı dert ben de ve eşimde de var soğuk iyi geliyor kesinlikle gündüz sürekli hareket halinde olduğumuz için hissetmiyoruz ama gece yatağa yatınca başlıyor hareketlenmeye öyle ki uyutmuyor bile. Biz jel buz torbalarıyla bulduk çözümü yada soğuk oda kış aylarında çok zor soğuk oda da yatmak ama yazın iyi geliyor. Jel buz torbalarını yanımızda tutuyoruz gece boyunca sabah tekrar atıyoruz buzluğa. Çok sinir bozucu bir hastalık geceleri çok ağladım bunun yüzünden.

Kuru incir (günde 3.4 tane) ve pekmez...

Psikiyatra git, ilaç tedavisiyle üstesinden gelirsin inşallah. Benim yorgunluk tetikliyor, eskiden baya kötüydü. Şimdi çok nadiroluyor şükür.

Teşekkür ederim, deniycem

Ayy benimde ates basiyor ayaklarima buz gibi suya sokasim geliyor ama sadece gece yattigimda oluyor cok sinir bozucu bisey insaallah sizde bir cozume ulasirsiniz

öyle mi, çok teşekkür ederim

Anladım tesekkür ederim:)

bana doktor magnezyum suda eriyenenlerden vermisti birde b12 vitamini ise yaramisti.

20 yıldır yaşadığım bi hastalık. Bi kere ilaçla tedavi görmüştüm 9 ay ama bıraktıktan bi sene sonra tekrar başladı. Ben artık başladığında ya bacağımı yukarı kaldırarak ya kendime çekerek ya yataktan aşağı sallandırarak, yazın soğuk suyla yürüterek, kalkıp ayağa biraz yürüyerek vs. Geçici de olsa geçirmeye çalışıyorum. Ömür boyu çekeceğiz gibi.

Hirudoid jel var canim huzursuz bacak için..