beceriksiz_acemi' Alıntı:

Geçmiş olsun Gercekten Dikkat etmek lazım. para kazanmak icin saglıgını, saglıgını kazanmak icin servetini harcayabilirsiniz.

geçmiş olsun, zor bir durum, üzüldüm senin adına. allah şifa versin.

Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için. Bende çok denedim, vakit ayırayım sosyal olayım diye ama imkansız gibi birşey. Spor içinde koşuyordum bir aralar, sonra bunuda bıraktım. Ama artık mecbur yapıyoruz her gün egzersizler v. s. ler.. Dediğiniz gibi, önemli olanı kaybetmeden bunu yapmaktı..

bilgisayar başında akşama kadar cakılıp kalmak iyi değildir ve herturlu hastaliğin habercisidir biraz hava almak lazım arada yürüyüp spor yapmalı

Geçmiş olsun.. Belirli saatlerde bilgisayar, belirli saatlerde sosyal hayat. Dengelemek lazım

dostum büyük geçmiş olsun, umarım kısa zamanda kendini toplarsın ve eski sağlığına kavuşursun. Bende bir çok kişi gibi işte ve evde bilgisayar başındayım. Bu durum yaklaşık 9 yıldır böyle. Yaptıklarımı kısaca özetliyim belki işinize yarar... Arabamı her zaman kullanmıyorum. Toplantılara gideceksem kısa mesafelerde metroyu tercih ediyorum. Metroda asla yürüyen merdiven tercih etmiyorum. Kısa mesafeler için taksi yada dolmuş kullanmıyorum, yürüyorum. İşyerinde öğle yemeklerini elimden geldiğince ofiste yemiyorum, dışarıda bir yerlerde yemek geliş ve gidiş için hareket kazandırıyor. Ve en çok önem verdiğim şey ise koltuğum... Çok para verdim ama değdiğine inanıyorum sizde 80-90 ytl lik o dandik koltukları kullanmayın kesinlikle. Bel ve baş desteği olanları tercih edin. Diğerlerine oranla muhakkak pahalı ama ileride sağlık sorunlarınız için daha fazlasını harcamanız büyük olası. Ve tabi ayda bir kaç kez bisikletle geziyorum. Geçtiğimiz yazda bisiklet kulübünden tanıştığım arkadaşlarla 2 kez kampa gitmiştik hem eğlenceli hemde sağlam spor oluyor... Ha... bunları yapıyorum ama hala kocaman bir göbeğim var oda ayrı bir konu ama allaha şükür sağlığım yerinde Ama bu içlerinden en mühiminin koltuk seçimi olduğuna inanıyorum.

Bir linki sizinle paylaşmak istiyorum. Ben bu hastalıktan 1 yıl kadardır epeyce çekiyorum ve ALLAH düşmanımın başına vermesin. Olmayacak bir hastalık gerçektende.. Konuyu buraya açtım, nedenide doktorumun dün aktardıklarıdır. İş nedeniyle, İstanbul ' dan İzmit ' e gittim. Bel fıtığım olduğu için, otobüsü yine kullanamadım. İzmit ' te işlerimi halletikden sonra İstanbul ' a dönmek istedim ancak acil olarak hastahaneye gittim, çünkü sancılar artmıştı. Tam 5 gün mecburi olarak orada kaldım. Doktorun bir çok nedeni olabileceğini söyledi ama pc ile çalışıyorum dediğim anda, bir çok şey söyledi. Ana nedenide budur büyük olasılıkla dedi. Gelir gelmez sizinle bunu paylaşmak istedim. Gerçekten de sağlık herşeyin başı.. Pc ' ye dikkat arkadaşlar!