mathiaxbars' Alıntı:

Gece geç saatlerde uyuyanların psikolojisi bozulur. Eğer okul hayatınız varsa en geç 11'de yatın. Gece geç saatlere kadar oturuyordum önceden ve resmen 40 yaşında gibi hissediyordum kendimi. Şimdi erken yatıyorum ve ders çalışırken daha fazla verim alıyorum.

en erken 2 de yatıyorum genelde 4 den önce giremem yatağa, kalkışta sabah 7 mecburi

lovemove' Alıntı:

Yatmıyoruz! Bu aralar bazi sebeplerden Sabah 4-5 gibi yatiyorum, ogleden 10-11 gibi uyaniyorum

23:30 civarı ) tavuk ve horozlar gibin

NeFuSa' Alıntı:

Bu hafta sabah 5te yatıyorum 13te kalkıyorum, haftayada 22de yatıp sabah 5te kalkacam. Vardiyacıyız

Ben en fazla 00,50ye kadar falan kalıyorum nette sonra tv izlemeye gidiyorum 1,30-1,50 civarıda uyuyorum. Sizde internete bu kadar takılmayın bence biraz sokağa çıkın bakın gerçek hayat devam ediyor..

sabah kacta yatıyorsunuz demek istedin sanırım

En Geç: 2 Kalkış : 10,30

kışın sabah 9 gibi uyuyup akşam 6 gibi kalkıyorum ama yazında tam tersi akşam 10 gibi uyuyorum sabah 6-7 gibi kalkıyorum tavsiye ederim daha hoş oluyor...

Son 4 gündür 4-5 saat uyudum sadece vitamin hapı, günde iki kez aldığım soğuk duş ve kafein yardımıyla ayakta duruyorum.

Yazık yaw size

Hafta İçi: 2:30 yat 6:30 kalk Hafta Sonu: 04:00 Yat Kalkma

gece 2.00 da yatıp sabah 8.00 da kalkıyorum, ayrıca sabahları kendimi çok dinç hissediyorum

Ya sizdedemi öyle oluyor. Bilgisayarın başından bir türlü kalkıp yatamıyorum.. en erken yatış vaktim 04:00 gece ek bişey yaptığımda yok.. hadi yatarım bi 15 dk sonra diyorum bu tabi defalarca tekrarlanıyor bir bakıyorum saat 04:00 olmuş bile.. şurayada bakiyim burayada bakiim derken vakit geçip gidiyor.. Benimle Aynı durumu paylaşanlardan yorumlar bekliyorum...

ooo erken yatanlarda varmış ya. bende yavaş yavaş düzenliyim uykularımı valla kalkınca sersem gibi oluyorum.

En geç 4:00 kalkış da 10:10 filan..

04.00 falan... 7.45 mecburi kalkış