belırlı bısey yapmam

uykusuzluğa dayanmak alışkanlıkla olur ve bünye durumu

Ayda yılda bir gece uykusuz kalmaksa problem değil tonla çözümü var. Fakat amaç az uyumaksa kesinlikle algı sorunu yaratıyor ve yıpranıyorsunuz. Eskiden çok şey denedim, çok uykusuz kaldım. Ancak artık acilmiş, yetişmeşi gerekiyormuş vs. gibi işlere bulaşmıyorum. Ve çok fazla işim yoksada elimden geldiğince bol uykuyu terih ediyorum. Çünkü bunun sonu yok.

Darkart' Alıntı:

Uykusuzluğa dayanmak için yapılacak en etkili yöntem olarak beynimize söz geçirmeyi bilmekten geçtiğine inanır ve uygularım. Şöyle düşünün. İşiniz gücünüz yok. Normal bir gündesiniz ve akşam oldu. Uykunuz gelir yatarsınız. Ve hepte böylesinizdir. Bu düzende devam edersiniz. O saatler geldiğin uyumak istersiniz. Ama o gün içinde önemli bir şey olmuıştur. Mesela birisi hastalanmıştır veya birşeye çok sinirlenmişsinizdir. Uyumak istemezsiniz. İşte sır burada. Neden? Bu soruya en iyi cevabı siz verebilirsiniz. İşte o size yardımcı olacaktır. Bunun yanında yapılacak olan diğer eylemler yardımcı elemanlardır.

@Darkart + 1, fazla uykusuzluk algıda sorun oluşturuyor gözler bir noktaya dikelip duruyor . Benimde tavsiyem acil işlere bulaşmayın acil işi 112 deki arkadaşlarımızın görevi. Ne kahve ne başka birşeyin beni uykusuz bırakmada faydasını göremedim.

Uyku şimdi uyumazsan ilerde uyursun. 3 ay 3 saat uyudum diğer 3 ay 14 saat uyudum

gripin + redbull deneyin spor yapasınız gelir

bana göre en keyiflisi kahve içmek bir bardak suya yarım bardak kahve tavsiye ederim acı oluyor ama 3 gün idare ediyor

Bir bardak kola içerisine nescafe 2+1 'in yarısını, içebilirseniz hepsini atın. Eğer varsa sek kahve tavsiyemdir. Kafein deposu olacaksınız. Buda sizi yeteri kadar uykusuz bırakacaktır.

mos' Alıntı:

Malum yazılımcı tasarımcı kısaca bizler gece ve uykusuz çalışıyoruz işler hiç bitmiyorki eskiken kahve ile çzmeye çalışırdım şimdi yeni ve zarasız bir yol buldum Damla Sakızlı Soğuk İçecek tavsiye ederim çok içince biraz mideyi arıtıyor Not:Nereden alacağınızı Sormayınız Yanıt vermeyeceğim reklam olmasın satan bir çok yer var bulmanız içinde internet istediğiniz yerden alın uykusuzluk tedavisi

Erturk' Alıntı:

Biraz uyuyup sonra uyanmaktır. Ters tepki yapabilir

Da vinci Sleep e geç