Domates Diyeti Domates diyeti özellikle göbek bölgesinde bulunan yağlanmaları önlemek ve göbek bölgesini inceltmek için yapılan bir diyettir. Domates diyeti yapılırken taze ve günlük domatesler kullanılması gerektiğini unutmayalım. Domates diyetinin temeli öğleden sonraları domates suyu içmeye dayanır. Domates diyeti uygulanırken spor ile desteklenmelidir, en önemlisi ise domates diyeti en fazla bir ay boyunca yapılmalıdır, bir sonraki ay ara verilip tekrar başlanılabilir. Domates diyetinin sakıncaları nelerdir? Domatesin aşırı derecede potasyum içermesinden dolayı hiper tansiyon olan kişiler için önerilir. Düşük tansiyona sahip olanlar için diyetisyenler tarafından önerilmez. Şunu unutmayalım bu diyeti uygularken bir doktora danışmamız bizim için daha iyi olacaktır. Midesinden sorun yaşayanlar özellikler gastrit, ülser vb. türde hastalıkla olanların domates diyeti uygulaması ileride büyük sıkıntılar doğurabilir. Domates diyetinin faydaları ; - Sindirim sisteminde oluşabilecek sorunlara karşı koruma sağlar - Damar problemlerini giderir - Kabızlık sorununu önler - Cildi daha genç ve sağlıklı hala getirir, cildi besler Örnek günlük diyet listesi; Sabah : Bir dilim kepek ekmeği, az olarak peynir, haşlanmış yumurta, yeşillik ve domates . Domates ve haşlanmış yumurtada tuz kullanılmamalıdır. Öğle : Yeşillik, peynir, ceviz, kurutulmuş üzüm bir kasenin içerisinde karıştırılıp, katı olanlar ezilir, ardından ortalama 100 gram olan bir domates dilimlenerek kasenin içine eklenir. Sonra bir tatlı kaşığı zeytin yağı eklenerek, tüketilir. Akşam : Makarna , üzerine domates sosu ve tuzsuz peynir. İçerisine bir diş sarımsak rendelenmiş olacak şekilde eklenir. Ardından bir tatli kaşığı zeytin yağı eklenir, istenirse dağ kekiği ile sotelenilebilir. Keyifli diyetler. domates diyeti