Pürüzsüz bir cilt için yapmanız gerekenleri ve yemeniz gereken besinleri sizin için sıraladık. - Goji Berry: Bu besin sindirimi azalttığı gibi vücut için gereken kolajen üretimini destekler. - Acai üzümü: Antioksidanlar dan, kalp sağlığına zarar veren yiyeceklerden ve yaşlanmadan korur. - Acı biber: Acı biber in en iyi özelliği yağ yakıcı özelliğinin olmasıdır. Ayrıca acı biber turunçgilde bulunan C vitamini nin 2 katını içerir. - Alyum: Bu madde kuru soğan, frenk soğanı, yeşil soğan ve arpacık soğanında bulunur. Aynı zamanda sarımsakta da bulunur. Karaciğerde bulunan zehirli maddeleri temizler. - Yeşil yapraklı sebzeler: Bu bitkiler özellikle göz de etkili olduğu gibi vücut un diğer organlarında da çok etkilidir. - Baklagiller: Baklagiller özellikle kolestrol ün düşürülmesinde çok iyidirler. Yüksek miktarda folik asit içerirler. - Fındık: Kalp için çok etkilidir. - Süt ürünleri: Süt ürünlerinden olan yoğurt özellikle sindirim sisteminde çok etkilidir. pürüzsüz cilt