Bolgesel İncelme Kilo alıp vermekten mutevellit jole kıvamına gelen kollara cozum? :( Kızlar 24 yaşındayım ve kendimi bildim bileli hep kiloluydum. Lisedeyken 4 ayda 30 kg verdim , oss zamanı geri aldım fazlasıyla. tabi sonrası malum 5 10 kg arasında vermeler, geri almalar... derken 2012 ocakta yeniden rejime girdim ve sporla 2 ayda 15 kg verdim. fakat sporu bazı nedenlerden dolayı bırakmak zorunda kaldıysam da yediklerime dikkat ederek bir daha geri almadım. şimdi diyete ve spora yeniden başladım. kilom cizelgemde yazıo. benim sıkıntım kollarımın jole kıvamına gelmesi ve dumbel, pilates bandıyla calışsam da sanki sıkılaşmıcak hissine kapılmam ((( cidden muzdaribim ben yaaa bu konuda. bazı hatunlar 50'şer 60'ar kilolar veriolar ve once sonra resimlerine bakıorum sarkma olmamış hic, nasıl becermişler, napmışlar bilmiorum lutfen tecrubesi olanlar yazsınlarrr cok canım sıkkın cokk (