hangi kadın yuzu erken kırışsın isterki ruyada yuzunun kırıştığını gormek ruyada yuzun kırışması hic birimiz yuzumuzun erken kırışmaya başlamasını istemeyiz değilmi o zaman bu onerilere dikkat Yuzunuzun cabuk kırışmasını istemiyorsanız uzmanlar tarafından onerilen aşağıdaki tavsiyelere uyun. Ustelik hepsi basit ve uygulanabilir yontemler... 1 Sırt ustu uyuyun Amerikan Dermatoloji Akademisi uzmanları, uyku pozisyonunun 'uyku cizgilerine, kırışıklıklarına' neden olduğunu belirtiyor. İlk zamanlar farkedilmeyen bu izlerin yuz aşağı yattığınızda yanak, alın ve cene bolgesinde kırışıklıklara sebep olduğu vurgulanıyor. 2 Soya tuketin Araştırmalar, guneşin yaşlandırma etkilerine karşı koruyucu olduğunu gostermiştir. Sadece 6 ay gibi kısa surede cildin dış etkenlere karşı dayanıklılığının arttığı gozlenmiştir. 3 Gozlerinizi kısmayın, okumakta zorlanıyorsanız gozluk takın Gozleri surekli kısmak gibi tekrarlayan goz ve yuz hareketleri kırışıklıklara neden olur. Bu alışkanlıklarınızı unutun, guneşe cıkamıyorsanız guneş gozluğu kullanın. Okumakta zorluk cekiyorsanız numaralı gozluk alın. Boylece goz cevresi kırışıklıklarından korunmuş olursunuz. 4 Alfa hidroxy Asitler Doğal meyve asitleri olu cilt hucrelerinin temizlenmesini sağlar, cizgi ve kırışıklık oluşumunu onler. Kozmetik urunlerinde ya da bircok meyvede bulunur. 5 Yuzunuzu fazla yıkamayın Maryland Medical Center Universitesi Dermatologlarına gore, aşırı yuz yıkamak cildinizin uzerindeki doğal yağlı bariyeri temizleyerek, cildi nemsiz ve kırışıklıklara karşı daha hassas hale getiriyor. Bu nedenle yuzunuzu cok fazla yıkamayın. Kullandığınız sabun cildinizi nemlendiren ve koruyan ozellikte olmalı, normal bir sabun yerine yuz temizleme urunleri kullanın. 6 Cildinize ozen gosterin Cildinizin uzun yıllar parlak ve genc kalmasını istiyorsanız ilgi gostermeye başlamalısınız. Bu tavsiyeleri daha oncede duymuş olabilirsiniz ancak bu yazıyı okuduğunuza gore cok fazla uygulamadınız demektir. Bugunden başlayın. 7 Kakao icin kahve alın 2006 yılında Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya gore araştırmacılar kakaonun cildi guneş yanıklarından koruduğunu, cilt hucrelerindeki sirkulasyonu hızlandırdığını, cildi daha yumuşak ve puruzsuz yaptığını tespit etti. 8 C vitamini kullanın C vitamini, UVA ve UVB ışınlarının zararlarından cildi koruyan, pigment problemlerini onleyen kollejen uretimini artıran ozelliktedir. Coğu araştırma, C vitamininin aynı şekilde cildin kırışmasını onlediğine inanıyor. 9 Balık ozellikle ton balığı yiyin Sadece ton balığı değil diğer soğuk su balıkları da protein bakımından zengindirler ve cildinizin parlak, sağlıklı gorunmesini sağlarlar. Yale Dermatoloğu Nicholas Perricone, yağlı asitlerin parlak genc bir cilde sahip olmayı sağladığını, kırışıklıkları onlediğini belirtiyor.