cildinizi sevindirecek alışkanlıklar... Cildinize Yararlı Alışkanlıklar &nbsp Bakımlı ve guzel gorunmenin ilk altın kuralı, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmaktır. Cildinize gereken onemi vermek istiyorsanız işte size doğru cilt bakımının yolları... Her gun en az iki litre su icin Cunku yeterli miktarda su icmek cildinizi nemli tutar ve toksinlerin bobrekleriniz ve bağırsaklarınız aracılığıyla vucuttan atılmasını sağlar. Lifli gıdaları secin Cunku bu, bağırsak hareketlerinizi duzenler, boylece bedeniniz atık maddelerden daha hızlı arınır. Gıdalarınızı sebze, meyve, kuru baklagiller ve lifli biskuvilerden secebilirsiniz.:salıncak: Her gun antioksidan besinler alın Cunku antioksidanlar, hucre yaşlanmasını yavaşlatır, hucreyi korur. Taze sebze ve meyvelerde antioksidan yoğundur. Ama bunlar da ozellikle mevsimine gore alınmalı. hadi melekler kolay gelsinn