Cildinizi kışın ihmaL etmeyin! Biz kadınlar, her daim guzel ve genc gorunmek isteriz. İşin sırrının ise cilt bakımından gectiğini biliriz. Peki cildimiz icin mevsimsel bakım yapmamız gerektiğini biliyormuyuz? Sevgili Melek'ler, kış mevsiminde cildiniz neme iki kat daha ihtiyac duyar. Bizde bir kadın sitesi olarak, siz Melek'lerimize Dermatoloji Uzmanı Dr. Memduh Altac 'ın cildiniz icin gerekli olan kış bakımı onerilerini sunmak istedik bu yazımızda. En hassas bariyer cildimiz midir? Evet. Dış etkenlere karşı en hassas bariyer cildimizdir. Deri insanın en buyuk organıdır. Her gun milyonlarca mikropla birebir temasta olan bu organımız dıştan vucuda girebilecek mikroplara karşı bir set oluşturur. Derinin bir cizik veya berelenmesi halinde bolgesel enfeksiyonları yaşayabiliriz. Deri aşırı sıcaktan korunmak icin porları acarak vucut ısısının duşmesine, aşırı soğukta da porları buzerek vucut ısısının kaybına engel olur. Mevsim gecişleri cildimizi yıpratır mı? Mevsim gecişleri tabi ki cildimizi yıpratır. Aşırı sıcak, guneş, ruzgar, kar korunmasız ciltte ciddi yanıklara, lekelenmelere, derinin kırışmasına neden olur. Kalınlaşan cilde peeling gerekli mi? Kalınlaşan cilde peeling tamamen kişinin isteğine bağlı olarak da yapılır. İşlemi kişinin durumuna gore yuzeysel veya derin peeling şeklinde yapılır. Yuzeysel peeling birtakım kimyasallarla yapılan peeling olup yardımcı eleman olarak granullu sabunlar tercih edilebilir. Nasmed sabun bunlar icinde uygun olan ve iceriği itibariyle kullanılabilir. İcerdiği kukurt ve zeytinyağı sayesinde cilt hastalıklarının tedavisinde tercih edilebilir. Genc bir cilt icin neler yapabiliriz? Guneşten korunmak, Aşırı soğuktan korunmak Sigara icmemek Su tuketimine ozen gostermek Uyku duzenine ozen gostermek Beslenmeye ozen gostermek. Meyve, sebze tuketimini arttırmak. Anne adayları ciltlerini nasıl korurlar? Anne adaylarının iki buyuk sorunundan biri chloasma dediğimiz halk arasında gebelik maskesi veya lekesi diğeri de kilo alımına karşı derinin verjetur dediğimiz yırtılmasıdır. Her ikisi icinde bir dermatoloğun onersine dikkat edilirse sorunları ortaya cıkmaz. Boynumuz ve ellerimiz icin nasıl bir bakım uygulamalıyız? Boynunuz icin belli bir yaştan sonra nemlendirici kremlerden yararlanılabilir. Bu arada guneş ve sigarayı da goz ardı etmemeliyiz. Ellerimiz icin mumkunse katı sabun kullanmak deterjan, yakıcı, kurutucu maddelerden uzak durmak. Guneşe karşı gerekli tedbirleri almak. Tırnaklarımızın kırılmasını nasıl onleriz? Tırnakların en buyuk duşmanı deterjan olup korunmakta yarar vardır. Bazı sistematik hastalığı olanlar icin cinko takviyesi yararlı olur. Kuruyan saclar icin neler yapabiliriz? Kuruyan saclar icin mumkunse kremli şampuanlar onerilir. Yıkarken cok sıcak sudan kacınılması onerilebilir. Sacı kuruturken fon makinesinde ve sık sık fon cekilmesinden kacınmak uygun olur. Saclarımız icin hangi vitaminleri almamız gerekli? Saclarımız icin sağlıklı bir kişinin herhangi vitamin gereksinimi yoktur. Dengeli beslenen bir kişinin ilave vitamin ihtiyacı doğal gıdalardan alınmaktadır. Ancak tek taraflı beslenme alışkanlığı olanlarla vucutta yıkıma neden olan sistematik hastalığı olanlara vitamin takviyesi gerekebilir. Sac icin gerek gorulduğunde Biotin takviyesi yararlı olur.