Selulit Gunde 20 Dakika Selulit e Elveda! Yine en başından soylemem gerekir ki hic bir zaman mucize beklemeyin. Ancak sabırlı bir şekilde anlatacaklarımı yaparsanız kısa zaman icinde iyileşme ve uzun bir zaman sonra tamamen selulitsiz ve puruzsuz bacaklara sahip olabilirsiniz. Bahsetmem gereken onemli nokta ise selulitlerin sanılanın aksine bir sağlık sorunu olabileceğidir. Bu herkes icin gecerli değil elbette. Fakat yine de cok caba sarfetmenize rağmen bir iyileşme gercekleşmiyorsa ve cok uzun zamandır selulitlerinizden kurtulamıyorsanız mutlaka bir doktora gorunmenizde fayda var. Bunu neden soyluyorum derseniz anlatayım. Yıllar once bir tanıdığım yine selulitlerinden dert yanıyordu. Fakat ondaki oyle boyle değil aşırı fazlaydı. Ayrıca cok uzun suredir ne yaparsa yapsın sabitlenmiş gibi duruyordu. Doktora gorunduğunde kan dolaşımında bir bozukluk olduğu bunun da tahliller sonucu kalp zayıflığından kaynaklandığı soylendi. Bu zayıflık uzun bir tedavi sureci sonrasında buyuk olcude giderildi. Hem tıbbi hem de beslenme takviye ve diyetiyle bir yandan da spor sayesinde kalbi guclendi ve kan dolaşımı da normal değerlere getirildi. Uzun bir zaman almış olsa da en sonunda tum bunların etkisiyle selulitler de kendiliğinden azaldı. İşte bu yuzden selulit deyip gecmeyin. Şimdi kurtulma yollarından bahsedelim: Oncelikle selulitlerinizle vedalaşın cunku bir sure sonra onları goremeyeceksiniz Sonra kendinizi sabredip başaracağınıza inandırın ve asla vazgecmeyin. Sıradaki adımlar ise şoyle. Gunde 2 litre su icmeye calışın. Kan dolaşımınız hızlansın. Mutlaka spor yapın. Ozellikle de bolgesel spora yonelin. Diyet yaptığınızda ya da spor yaptığınızda selulitlerin arasında sıkışmış yağların yanması cok zordur. Bu yuzden baya uğraşmanız gerekli. Yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yaktığınız selulitlerin yerini yenileri almasın. Masaj yapın. Selulit olan bolgelere her gun masaj yapın. Bu ordaki sıkışmanın cozulmesie ve yağların kurtulmasına yardımcı olur. Bol bol yuruyun. Hareket edin. Metabolizmanızın hızlanmasını sağlayın. Ev icinde dahi hareketli olun. Bol bol domates gibi kan yapıcı meyve sebze ve gıdalar tuketin. Hormon testi yaptırın. Hormonal dengesizlikler buna sebep olabilir. Tum bu egzersizleri her gun 20 dakika yapmanız bir kac ay icinde buyuk olcude azaltmanızı sağlar. Unutmayın her şeyin doğal bir yolu vardır. İlaclarla ve estetik operasyonlarla vucudunuza işkence etmeyin. kaynak : yazarkafe