sac toniğinı Sac Toniği: 1 fincan kaynar su 1 corba kaşığı badem yağı 1 tatlı kaşığı polen 1 adet A vitamini kapsulu 1 adet E vitamini kapsulu (Bu kapsulleri elde etme olanağı yoksa, yerine 1 tatlı kaşığı cevizyağı konabilir.)Tum malzeme karıştırılır. Sacın dayanabileceği sıcaklık sağlanınca sac diplerine yedirilir. Isısını korumak icin başa bir duş başlığı veya benzeri gecirilir. Isı sac diplerinin gozeneklerini acar, vitaminli sıvının cildin derinliklerine nufuz etmesini sağlar. 20 30 dakika sonra saclar ılık suyla calkalanır ve doğal şampuan ya da sabun ile yıkanır. Etkiyi arttırmak icin sac diplerine 2 3 dakika masaj yapılır. Sac diplerinde 10 15 dakika gectikten sonra sıcaklık hissedilir. Kan dolaşımı hızlanır.