Doğal Goğus Buyutme Yontemleri Goğsum Yanlara Doğru Genişliyor Merhaba arkadaşlar, benim goğuslerim yanlara doğru dolgunlaşıyor. Bedenim 75 olmasına rağmen 80de giyinsem yanlardan taşıyor. Buna uygun bi egzersiz nedir biliyor musunuz? Ortaya doğru birleştirsin toplasın istiyorum. İnternette aradım bayağı ama detaylı gosteren bi video egzersiz hareketleri goremedim. Bana yardımcı olabilecek olanınız var mı lutfeen