Yazın da guzel gorunmek icin... neden bronzlaşırız guzel gorunmek icin dua herkese guzel gorunmek icin dua gorunme duası guzellik duası Yazın, hayatımızın başrolune yerleşiyor guneş... Yararlı mı zararlı mı soruları da beraberinde getiriyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Betul Şengor, guneşli sorularımızı cevapladı. Guneşin cildimize zararlarını az cok biliyoruz, yararlarından bahsedebilir misiniz? Kemikler icin cok onemli olan D vitamini sentezlenmesinde onemli rol oynadığı gibi sedef hastalığının, bazı cilt hastalıklarının ve aknelerin iyileşmesinde de olumlu etkileri var. Neden bronzlaşırız? Cilde rengini veren melanin, herkeste farklı miktarda bulunur, bu nedenle acık renkli tenden esmer tene kadar yedi farklı cilt rengi vardır. Bu pigmentlerin sayısı yazın guneşle birlikte arttığı icin bronzlaşılır. Vucudumuzdaki benler konusunda neler soyleyeceksiniz? Herkesin kendi beninin ozelliklerini iyi bilmesi ve takip etmesi gerekir. Benin boyutunda ve renginde kısa sure icinde bir değişiklik olup olmadığına, kaşıntı veya kanama olup olmadığına bakılabilir. Ancak daha ideal olan dermatoloji uzmanlarının dennatoskop aleti ile hastalarını belirli aralıklarla takip etmesidir. Eğer bir ben şupheli olarak bulunursa, o benin cerrahi olarak cıkarılması ve mutlaka patolojik incelemesinin yapılması gerekir. Guneş lekelerini diğer leke ve benlerden nasıl ayırabiliriz? Guneş lekelerinin bir kısmı, sadece guneşlenme sonrasında gorulur ve mutlaka guneşe maruz kalan yerlerdedir. Kenarları yıldızsı uzantılar gosteren bu lekeler, sutlu kahverengi renkte ve 0.5 2 cm arasında değişen ceşitli buyukluktedirler. Benler guneşe maruz kalındıkca coğalabilir veya renkleri koyulaşabilir. Onların guneş lekelerinden farkı guneş gormeyen yerlerde de cıkabilmeleridir. Guneş lekeleri nasıl tedavi edilir? Cok yeni ve yuzeysel olan tekelerde cildin ust tabakasının soyulmasıyla, yani ınikı ı tdermabrazyon yontemi veya kimyasal peeling ile tedavi uygulanabilir. Ancak eski veya daha derin lekelerin tedavisi daha zor ve zaman alır. En cok tercih edilen tedavi yontemi IPL lazerdir. Cildi beyazlatan, lekeleri acan kremler etkili midir? Bu kremler yuzeysel lejyonlarda başarılı olabiliyor. Bazen diğer tedavilere destek olarak da kullanılabiliyor, lekenin derecesine gore karar verilebilir. Ozellikle tretinoin, arbutin, kojik asit, hidrokinon icerikli kremler, hem lekelerin rengini acmakta hem de yeni bir lekenin oluşmasını onlemekte etkili iceriklerdir. Guneş lekeleri kansere sebep olur mu? Guneş lekeleri, cildin guneşin zararlı ışınlarına karsı daha acık ve zayıf olduğunu gosterir. Lentigo ismiyle bilinen guneş lekesi nadiren lenti maligna isimli cilt kanserine donuşebilir. Yaz aylarında akne problemi olan yağlı ciltlerin balamı nasıl olmalı? Yaz aylarında terleme artar. Ter bezleri ve cildin sebum bezleri aynı kanala acılır ve cildin dışına aynı yerden alılır. Dolayısıyla cilt yaz aylarında terlemeyle beraber aynı zamanda yağlanabilir de. Ustelik surduğumuz nemlendiriciler de terlemeyi, dolayısıyla yağlanmayı destekler. Ozellikle akşamları cok iyi arındırıcı ozelliği olan temizleyicilerle cildimizi temizlemeliyiz. Hatta toniklerle de cilt temizliğini destekleyebiliriz. Ayrıca bir nemlendiriciye akşamlan bazen ihtiyac olmayabilir. Cilt yine de nemsiz kalmamalı, cunku guneş ve sıcak sonrası su kayıpları olmakladır. Bu durumda su bazlı yağsız jel formunda veya sut formunda nemlendiriciler kullanılabilir. Vucut ve yuz icin ayrı urunler mi kullanmalıyız? Yuz icin sectiğimiz bir urunu vucudumuz icin kullanabiliriz ancak vucut icin alınan bir urunun yuzumuzde yoğun olup olmadığını kontrol etmemiz gerekir. Sağlıklı bronzlaşmak ve guneşin zararlarından daha az etkilenmek icin nasıl beslenmeliyiz? Havuc ve elma gibi besinlerin bu anlamda yararlı olduğu doğru mu? A vitaminin beta karoten olarak alınmasının vucuda zarar verme etkisi yoktur. Depo edilerek karaciğerde toksik etkiye neden olmamaktadır. Ancak bu tip hucreleri koruma ozelliği olan vitaminlerin guneşin yarattığı hasarı tamir etmede etkili olduğu bilinmekledir. Bu tip besinler, guneş sonrası tavsiye edilir.