Selulit Selulit icin 9 doğal care Kadınların korkulu ruyası olan selulit, tıp dilinde bir tur hastalık olarak gecer. Selulit derinin alt tabakasında, yağ birikmesi sonucu meydana gelen puturlu, portakal kabuğu gorunumdur. Selulit olan vucut bolgesinde kan dolaşımı yavaş demektir. Kan dolaşımı yavaşlayan bolgede bu problem bize merhaba der. Sıklıkla karın, kalca, kol ve bacak bolgesinde gorulur. Erkeklerde nadir gorulen selulit, kadınların 10'da 9'unda vardır, ve fiziksel olarak kendine guvensizliğe sebep olur. Bu sorunu cozmek icin her sene bilimsel olarak etkisi bile gosterilmemiş urunlere cok paralar yatırılır ve hicbir sonuc alınamaz. Selulitin oluşumu konusunda pekcok teori vardır, hormonlar, beslenme, yaşam tarzı ve genetikin selulit uzerinde etkili olduğu duşunuluyor. Kilolu kadınlar da olduğu gibi zayıf kadınlar da bu dertten muzdariptir. Erkeklerde gorulen selulit oranının kadınlardan duşuk olması, erkeklerin ostrojen seviyesinin daha az olmasındandır. Ostrojen seviyesi yağ birikimini artırdığından, kadınlarda bu sorun daha fazla gorulur. Aşağıda bildireceğimiz doğal careler vucut yağ doku dengesini sağlayarak selulitten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Uyguladığınıza pişman olmayacaksınız! 1 Selulitli yuzeye, fırca yardımıyla masaj uygulayın! Selulitli yuzey kuru olmak kaydıyla, bu yuzeye dairesel hareketlerle fırcayla masaj uygulamak kan ve lenf akışını uyarır ve cildinizdeki gozenekler acılır, ve istikrarla devam ederseniz kısa surede selulitli bolgede azalma hatta bu bolgedeki yağların parcalanması sonucu selulitten kurtulmaya başladığınızı gorursunuz. Fırca, cok sert uygulanmadan, cildinizi tahriş etmeden, kızarıklığa sebep olmadan uygulanmalıdır. Vucuda uygulayacağınız bu masaj, sıkı bir cilde, hucre yenilenmesine ve kan akışının hızlanmasını sağlar. Bu uygulama aynı zamanda sindirim ve bobrek fonksiyonlarının duzenli calışmasına yardımcı olarak vucuttan toksin atımını sağlar. Sağlıklı bir cilt icin yapabileceğimiz en kolay ve en ucuz şey selulitli bolgeyi fırcalamaktır. Gunde 2 kez, bu uygulamaya devam etmelidir. 2 Selulitle mucadelede kolajen yapıcı besinler cok onemli rol oynar. Jelatin de bu maddelerden biridir. Jelatin proline, hidroksiprolin, glisin gibi ozellikle uc aminoasit acısından cok zengin gıdadır. Bu amino asitler yalnızca guzel bir cilt, sağlıklı saclar ve tırnaklar icin gerekli değildir, ayrıca bağışıklık sistemi icin ve kilo kontrolunde aktif rolleri vardır. Beslenme uzmanları, jelatinli gıdaları gunluk diyet listemizde azaltmamızın selulit oranında artmaya neden olduğunu bildiriyorlar. Jelatinli gıdalara devam selulitten kurtuluş yontemlerinden biri olarak bildiriliyor 3 Selulitli Bolgelere Masaj uygulatmak! Seluliti tetikleyen en buyuk neden hareketsiz yaşamdır, hareketsiz yaşamla birlikte kan dolaşımında bozulmalar olur. Kan dolaşımını duzenlemek, selulitin yok edilmesinde yapılması gereken temel ilkelerden biridir. Bunu sağlamakta selulitli bolgeye masaj uygulanması ve bu masaja duzenli aralıklarla devam ile mumkundur. 4 Selulitten kurtulmakta kahve cekirdeklerinden yararlanmak. Kahve cekirdekleriyle yapılan selulit maskesinin, selulitli bolgeye uygulanması sonucu kan ve lenf akışı uyarılır, kahvenin iceriğindeki kafein maddesi cilde sıkılaştırıcı etki yapar. İhtiyacınız olan şeyler; 1/4 fincan kahve telvesi, 3 yemek kaşığı beyaz veya esmer şeker, 2 3 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi. Bu karışımı macun kıvamına getirip, bir kavonozda muhafaza edin. 5 dakika boyunca selulitli bolgeye masaj yapın. Haftada 2 3 kez bu terapiyi uygulayın. 5 Egzersiz yapın! Kalca, uyluk, mide ozellikle bu bolgelerin duzenli calışması icin yardımcı olacak egzersizlere devam edin. Bu egzersiz uygulamaları, selulitli bolgedeki kan akışını artırarak hem yağ yakımını sağlayacak, hemde selulit belasından biran once kurtulmanızı. 6 Omega 3 iceren gıdalar tuketin! Beslenme uzmanları, zararlı yağlara devam etmenin vucut yağ dengesini bozduğunu, ve deride puruzler, sorunlar meydana geldiğini bildiriyorlar. Omega 3 iceren gıdaların ve vitaminlerin selulitten kurtulmayı, desteklediği konusunda bilimsel bulgular vardır. 7 Detoks Uygulayın! Detoks uygulamaları vucudu rahatlatmanın yanı sıra, vucudun toksinlerden arınmasını sağlayarak, zararlı yağların vucutta birikmesini onler. Detoks sayesinde cildiniz yenilenir, canlanır. Ve bizi rahatsız eden portakal kabuğu goruntusunun yok olmaya başladığını goruruz. 8 Selulitli bolgeye kimyasal kremleri uygulamaktan kacının! Selulitli bolgeye uygulanan nemlendiriciler veya diğer kimyasal kremler bu bolgedeki toksin alınımını artırır ve başta selulitten kurtulmaya etkili gibi gozukurler. Fakat sonuc husran! Cunku tekrar toksin birikti bu bolgede. Bunun yerine selulitli bolgeye doğal kurler deneyin! 9 Bircok araştırma sonuclarını hormonların selulit uzerinde onemli rol oynadığını gosteriyor. Selulit sorunundan kurtulmak icin pekcok care denediniz ve cozum yoksa hormonlarınıza baktırın! Osterojen hormonun olması gerektiğinden fazla salgılanması, selulitin hayatınızın bir parcası olmasına neden olur. Doktor kontrolunde, doğum kontrol haplarıyla bu hormon dengelenebilir.