Przsz bir beden iin! Pratik bakım onerileri PURUZSUZ BİR BEDEN İCİN Dinlendirici bir banyo Malzemeler: Taze nane + tuz Hazırlanışı: Yarım litre suyu kaynatın ve icine on adet taze nane yaprağını atıp on dakika dinlendirin. Ardından bu suyu suzerek ılık suyla dolu kuvetin icine bir fincan tuzla beraber dokun. Ne işe yarıyor: Nane rahatlatıcı, dinlendirici ve sakinleştirici etkisi kuvvetli olan bir bitki. Tuz ise peeling yapma ozelliğiyle cildinizi olu deri ve hucrelerden arındırır. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez ya da ihtiyac hissettiğiniz an. Kuru ciltlere sut banyosu Malzemeler: Sut + tuz + bal Hazırlanışı: Boş bir plastik su şişesinin icinde bir litre sut, bir fincan tuz ve yarım fincan balı calkalayarak karıştırın. Ve bu kopukle vucudunuzu ovun, sonra durulayın. Ne işe yarıyor: Sut banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetine zarar vermediği icin cildi kurutmaz. Tuz olu derinin atılmasına yardımcı olur. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez. SELULİT Seluliti oluşturan nedenlerin başında ostrojen, doğum kontrol hapı, gebelik, sigara, hormonal bozukluklar, beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizliği bulunuyor. Selulitten kurtulmak icin bircok yonteme rastlamak mumkun. Bizim tercihimiz ise daha doğal ve daha kolay olan yontemler. Soyun şu portakal kabuğunu Malzeme: Rezene + anason + biberiye Hazırlanışı: Cildinizde oluşan portakal kabuğu gorunumu artık canınıza tak etti. Oyleyse cok kolay hazırlanan bir karışımla sonunda selulitlere 'elveda' diyebilirsiniz. Bunun icin sabahları, 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gun boyunca bol limonla tuketin. Selulitlerinizin yok olduğunu ya da en azından gozle gorunmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız. PAMUK GİBİ ELLER İCİN... Kuru ellere losyon Malzemeler: Limon suyu + zeytinyağı Hazırlanışı: Uc damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı hemen ellerinize surun. Yarım saat bekledikten sonra bir parca pamukla ellerinizi silin, ardından da yıkayın. Ne işe yarıyor: Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler uzerinde etkili, ayrıca olu hucreler uzerinde peeling işlevi yapar. Maskenin icindeki zeytinyağı da kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır. Ne zaman kullanmalı: Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz. Orneğin, suyla uzun sure temas ettikten sonra... TIRNAKLAR DA BAKIM İSTER Tırnaklar guneşlenme suresince kalınlaşır, şekil anlamında bozulur, kolayca kırılabilir veya pul pul dokulur. Bu esnada deri de değişir. Lavanta işte bu noktada imdadımıza yetişiyor. Tırnaklarınızın uzerine sureceğiniz lavanta yağı etkin bir koruma sağlayarak, sozunu ettiğimiz olumsuzlukları yaşamanıza engel olur. EL MASKESİ Maskeyi uygulamadan once bir sure ellerinizi ılık suda yumuşatın. Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve 1 cay kaşığı balın icinde bekletin. Sonra da zeytin yağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın. İPEK GİBİ SACLAR... Cansız saclara krem Malzemeler: Yumurta sarısı + rom + adacayı yağı Hazırlanışı: Derin bir kapta yumurta sarısını, bir kaşık romu ve 4 damla adacayı yağını iyice karıştırın. Bu karışımı, şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saclara uygulayın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra da ılık suyla durulayın. Ne işe yarıyor: Yumurta sarısının saclar uzerinde yarattığı yumuşatıcı etki onların cok daha kolay taranır hale gelmesini sağlıyor. Romun icerdiği alkol dezenfektan ozelliğiyle sac derisini rahatlatıyor. Adacayı yağının ise arındırıcı etkisi var. Kısaca, hazırladığınız bu kremle saclarınız daha yumuşak ve ipeksi oluyor ve tararken de zarar gormuyor. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun. Sac maskesi Malzemeler: 2 yemek kaşığı bal + bir limon Hazırlanışı: 2 yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiğiniz suyla karıştırarak sac maskenizi hazırlayabilirsiniz Maskeyi kuru sacınıza surup 10 dakika beklettikten sonra sacınızı iyice durulayın. Maskenin ardından saclarınız dolgun ve parlak bir gorunum kazanacak. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun. BEBEK GİBİ BİR YUZ İCİN... Yuz icin nemlendirici maske Malzemeler: Yumurta sarısı + sut Hazırlanışı: Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sutu karıştırın. Bu karışımı yuzunuze yayın, uzerini ince bir bezle orterek on beş dakika bekleyin. Ardından kağıt mendille silerek temizleyin. Daha sonra, sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yuzunuzu yıkayın. Ne işe yarıyor: Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin icin birebir. İcinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, sut nemlendirecek, yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak. Ne zaman kullanmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterli. Siyah noktaların sonu geliyor Malzemeler: limon suyu + yoğurt Hazırlanışı: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu karıştırın. Bu karışımı, gozlerinize gelmemesine dikkat ederek yuzunuze yayın ve 15 dakika bekleyin. Yuzunuzde kuruyan maskeyi ılık suyla yıkayarak cıkarın. Ne işe yarıyor: Limon suyu cildi dezenfekte eder, sivilceleri kurutur ve siyah noktaların kaybolmasına yardımcı olur. Yoğurt ise cildi besler, nemlendirir ve yağ miktarını dengeler. Ne zaman kullanmalı: Bu maske haftada bir kez uygulanabilir. Sivilceler icin karnı bahar Malzemeler: Karnı bahar + Zeytinyağı Hazırlanışı: Sekiz adet karnı bahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden gecirin. Karışımı, problemli bolgeler uzerinde daha yoğun olacak şekilde yuzunuze yayın, on dakika bekleyin ve yuzunu ılık suyla temizleyin. Ne işe yarıyor: Karnı bahar yapraklarının temizleyici fonksiyonu vardır. Ne zaman kullanılmalı: Haftada bir yada iki kez. Kırışıklara karşı maske Malzemeler: Kaymak + Elma Hazırlanışı: Bu maskeyi hazırlamak icin soyulmuş bir elma ve uc kaşık kaymağı mikserle bir kac dakika karıştırmanız yeterli. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir bezle yuzunuzu kapatın. Yaklaşık on dakika bekledikten sonra maskeyi silin ve yuzunuzu ılık suyla temizleyin. Ne işe yarıyor: Kaymak cildi yumuşatır, nemlendirir ve cilde elastikiyet kazandırır. Kırışıklara karşı da etkilidir. Elma ise cildin diri kalması icin onemli etken. Ne zaman kullanmalı: Haftada bir kez. Yağlı ciltler icin Malzemeler: Bal + sut + limon suyu Hazırlanışı: Bir fincan icinde bir kaşık balı, bir kaşık limon suyunu ve kıvamın koyuluğunu bozmayacak miktarda sutu karıştırın. Karışımı yuzunuze ve boynunuza yayın ve hafifce kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir sunger yardımıyla silerek temizleyin. Ne işe yarıyor: Bal cildi yumuşatır ve limon suyunda bulunan aktif maddelerin daha iyi emilmesini sağlar. Bu maddeler de cildin yağ salgısını dengeler, fazla yağ salgısı sonucu oluşabilecek sivilceleri onler. Ne zaman kullanılmalı: İhtiyaca gore on on beş gunde bir tekrarlayabilirsiniz