Banyo zamanınızı verimli kullanın Sabahları hala uykuluyken duşa girip dikkatsizce vucudunuzu ovalamaya başlıyorsanız, artık plan yapmanızın ve bilincli hareket etmenizin zamanı gelmiş demektir. Dermatologlara gore, cildinizin daha iyi gorunmesi ve en onemlisi sağlık kazanması icin bu kış yapacağınız ilk şey duşta gecirdiğiniz zamanı verimli kullanmak olmalı. İlk kural olarak; hem cildinizin ihtiyacı olan değerli nemini kaybetmemesi hem de fazla su harcanmaması adına duşta en fazla 10 15 dakikanızı gecirmelisiniz. Vaktinizin geri kalanını ise banyoda oluşan buharla haşır neşir olarak tamamlayın. Cildi yumuşatan buhar ve sıcak su, tıkanmış gozeneklerinizi acar, yıpranan saclarınızı onarır ve aynı zamanda guzelliğinize katkı sağlayan pek cok kilit gorev ustlenir. Bahsettiğimiz bu ideal banyo rutinini uygulayarak kısa surede mukemmel bir gorunume sahip olabilirsiniz. Ustelik hazırladığımız adımları sırasıyla takip etmeye ozen gostererek sabahları uykunuzdan caldığınız dakikaları boşa harcamamış olacaksınız. 1 3 Dakika Arasında Cildinizi ve Saclarınızı Yıkayın Mukemmel duşunuzu kendinizi kopuklere boğarak başlatın. Kurutucu sabunların aksine, iceriğinde gliserin bulunan nemlendirici bir duş jelini tercih edin. İster banyo lifi kullanın, ister vucut bezi veya deniz sungeri... Unutmamanız gereken şey haftada bir kez lifi ve bezi camaşır makinesinde, sungeri ise bulaşık makinesinde yıkamanız gerektiğidir. Cunku nemli banyo havası ve bu gerecler uzerinde biriken olu deriler bakterilerin uremesine uygun bir ortam yaratır. Yalnızca uzuvlarınızın birleştiği noktalara peeling uygulayarak zaman kazanabilirsiniz; koltuk altları ve goğusler, boynunuzun etrafı ve bacaklarınızın ic kısmı. Vucudunuzun geri kalanı siz durulandıkca aşağıya akan kopukler sayesinde temizlenecektir. Şampuan uygulamadan once saclarınızı iyice ıslatın. Şampuanın eşit olarak dağılması icin bunu yapmanız gerekli. Eğer şampuan tek bir noktada yoğunlaşırsa bu bolge ağırlaşır ve sonuk bir hale gelir. Bir ceviz buyukluğundeki şampuanı avucunuza sıkın, ellerinizi birbirine surttukten sonra sac diplerinizden başlayarak uclara kadar 30 saniye boyunca masaj yaparak yedirin. Ardından hemen durulayın. Şampuanın kurutucu bir etkisi olabilir. Sizin amacınız sacları yuzeydeki kir ve yağdan arındırmak olduğu icin şampuanın uzun sure tutamlarınızda kalmasının bir anlamı yok. 3 5 Dakika Arasında Sacınızı Nemlendirin, Yuzunuzu Temizleyin Tum kopukler sacınızdan akar akmaz sac kremine uzanın. Bu urunden en iyi nemlendirici etkiyi alabilmek icin sacınızda olabildiğince cok kalmasına izin verin. Oncelikle sacınızdaki fazla suyu sıkın. Sırılsıklam ıslak tutamlara uyguladığınız urun daha işe yarama şansını elde edemeden akıp gidecektir. Sac kremini orta kısımdan başlayarak uclara kadar yayın . Ardından geniş dişli bir tarak ile sacınızı tarayarak kremin her yere eşit olarak dağılmasını sağlayın. Sac kremi tutamlarınıza iyice işlerken siz de yuzunuzle ilgilenmeye başlayabilirsiniz. Kuru veya normal bir cilt yapınız varsa gece yatmadan once uygun temizleyici bir urun ile yıkamanız yeterli. Sabah uyandığınızda tekrar urun kullanmayın. Ancak cildiniz yağlı ise yağsız bir temizleyiciyi hem gece hem de gunduz uygulayın. Cilt tipiniz ne olursa olsun, haftada bir mutlaka peeling uygulayın