Goz ve alın kaslarının gerginliğini korumak icin birkac egzersiz: goz kapağı egzersizleri goz ustu sarkması kapağı sarkmasına bitkisel cozum sarkması duşmesine bitkisel cozum - Gozlerinizi kapayın. Gozunuzu cevreleyen kasları iyice buzerek goz kapaklarınızı sıkın. Bu egzersiz, kaşların başlangıc yerinin sarkmasını, goz kapaklarının duşmesini, şişkinlikleri onle mek icin cok yararlıdır. - Deriyi tam yerinde tutmak icin, iki par mağınızı şakaklarınıza dayayın. Gozlerinizi 10 kez arka arkaya ve kuvvetle acıp kapayın. Bu egzersiz goz kapağı kaslarını calıştıracaktır. - Başınızı hic kımıldatmadan ve iyice dik olarak tutun, iki gozunuzle, elinizden gel diğince sağa bakın. Bu durumda bir kac saniye bekleyin. Aynı işlemi, sola bakarak tekrarlayın. - Goz altlarındaki torbaları ortadan kaldı rarak alt goz kapağını hafifce kaldıran, usl goz kapağını da aşağıya doğru indiren bir hareketle goz kapaklarının cevresini kasın. - Baş parmağınız ve parmak uclarını? bir birine yapışık olarak ve sac cizgisine değecek bicimde ellerinizi alnınıza koyun. Sacın derisini bastırın ve itin. Sonra bırakın eski durumuna gelsin. - Alın hareketleri yapmamaya mumkun olduğunca ozen gosterin. Yuzun bu bolumundeki yatay ve dikey kırışıklıklar, genellikle, anlam ifade eden kırışıklıklardır; yani bu kırışıklıklar kontrol suz mimikler tarafından oluşturulurlar,