aknesiz bir cilt icin etkili oneriler burada!!! allantoin iceren bitkiler cildi puruzsuzleştirmek icin cildi puruzsuzleştirmek yuz puruzsuzleştirme yuzu Akne kabusunuz olup guzelliğini golgelemesin... İşte guzel bir cilt icin etkili oneriler.. Aknesiz hayata merhaba diyeceksiniz!!! Unlu dermatolog ve bircok patentli kozmetik urunun sahibi Dr. Howard Murad akne hakkında onemli ipucları ve oneriler verdi. Gunde 2 kez yuzunuzu ılık suyla ve hafif, yağsız bir temizleyici ile yıkayın. Gozenekleri tıkayan olu hucrelerden kurtulmak icin fazla bastırmadan peeling yapın. Akneleri iyileştirmekte sıkca kullanılan salisilik asit ve tea tree ozu iceren urunler kullanın. Kızarıklığı ve tahrişi azaltmaya yardımcı Allantoin gibi anti inflamatuvarlar kullanın. Akne izleri icin C vitamini ve AHA iceren urunler kullanın. Cildi puruzsuzleştirmek ve nemlendirmek icin su bazlı bir nemlendirici kullanın. Saclarınızı temiz ve cildinizden uzak tutmaya calışın. Yastık kılıfınızı ve yuz havlunuzu sık sık değiştirin. Bakteri oluşumunu azaltmak icin makyaj fırcalarınızı ve sungerlerinizi sık sık temizleyin. Bol su icin, dengeli ve sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya calışın. Eğer cildinizde duzelme gorulmezse vakit kaybetmeden bir dermatologa gorunun. BUNLARI YAPMAYIN! Cildinizi ihmal etmeyin. Problemsiz bir cilde sahip olmak duşunduğunuz kadar zor değildir. Sert bir bicimde peeling yapmayın ve sıcak su ile yuzunuzu yıkamayın. Akneleri tetikleyebilir. Ne kadar cekici gelse de akneleriniz ile oynamayın. Yayılmalarına sebep olabilir. Sert temizleyiciler ve arındırıcılar ile cildinizi tahriş edip kurutmayın. Daha fazla yağ salgılanmasını tetikleyebilir. Cildi aşırı sıcak veya soğuğa ve korunmasız bir şekilde guneş ışınlarına maruz bırakmayın. Cildin kurumasına, yapısının bozulmasına ve en kotusu cilt kanserine sebep olabilir. Yağ bazlı kozmetik urunler kullanmayın. Gozeneklerin tıkanmasına ve ilerde akneye donuşebilecek siyah noktalara sebep olabilir. SIKCA SORULAN SORULAR Akne neden oluşur? Akne oluşumuna sebep olan başlıca faktorler, olu hucre birikimi, aşırı yağ salgılanması, P. Acnes Bacteria ve inflamasyondur. Gozeneklerde biriken olu hucreler, aşırı yağ ve bakteri ile birleşince akneye neden olur. Guneş ışınları, stres ve dengesiz beslenme de akneyi tetikleyen diğer etmenlerdir. Akneyi iyileştirmekte kullanılacak urunlerin, akneye neden olan başlıca faktorlerin tumune birden etki etmesi gerekir. Terlemek goğsumde ve sırtımda akneye sebep olur mu? Cilt yuzeyinde ter ile yağ birleştiği zaman gozeneklerin tıkanmasına sebep olabilir. Tıkanan gozenekler de akne oluşumuna zemin hazırlar. En sağlıklı yol soyucu etkili bir duş jeli ile duş almaktır. Aceleniz varsa ıslak bir mendil ile bu bolgeler silinebilir veya akne kurutucu ve anti bakteriyel ozelliği olan bir vucut spreyi uygulanabilir. Guneşlenmek ve solaryum ile aknelerime cozum bulabilir miyim? Kesinlikle hayır. Bronzlaşmanın gecici olarak aknelerde azalma sağladığı sanılabilir. Ancak cildi guneş ışınlarına maruz bırakmak akne izlerinin koyulaşmasına ve daha da onemlisi cilt kanserine sebep olabilir. Doğru olan duzenli olarak doğru urunler ile cilt bakımını sağlamak ve iceriden gıda takviyeleri ile cildi beslemektir. Akne izlerini gecirmek icin ne yapılabilir? İzlerin derinliğine ve şiddetine bağlı olarak, evde kullanılabilecek iceriğe sahip urunlerden kimyasal peelinge kadar farklı cozumler bulunmaktadır. Gunluk cilt bakımı dahilinde yapılabilecekler, AHA iceren onarıcı urunler veya haftada birkac kez AHA/BHA asitleri iceren bir peeling kullanmak, guneş koruyucu surmeden dışarı cıkmamak ve haftada bir kez C Vitamini iceren maske uygulayarak cilt tonunu dengelemek şeklinde ozetlenebilir. DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR Akne bir ergenlik donemi sorunudur, buyuyunce gecer. Bu yuzden beklemek gerekir. YANLIŞ!!! Beklemek değil hemen harekete gecmek gerekir. Hem cilt hem de ruh sağlığınız icin vakit kaybetmeden bir dermatologa başvurmak, araştırma yaparak cildinize en uygun urunleri secmek ve duzenli kullanmaya başlamak gerekir. Cikolata veya patates kızartması yemek sivilceye neden olur. YANLIŞ!!! Eğer şeker ve karbonhidratlar akneye neden olsaydı, akne en yaygın olarak obezite problemi yaşayan kişilerde gorulurdu. Bazı araştırmalar şekerin vucutta inflamasyonu tetiklediğini gosteriyor. Ancak yine de akne, kıl koku etrafında kir, yağ ve bakteri ile etkileşen tıkanmış cildin bir sonucu olarak ortaya cıkıyor. Akneye eğilimli yağlı ciltlerin nemlendirici kullanmasına gerek yoktur. YANLIŞ!!! Akneye eğilimli yağlı ciltlerin de nemsizlik problemi olabilir. Bu yuzden de su hayat icin ne kadar gerekliyse, nemlendirici de cilt icin o kadar gerekli ve onemlidir. Nem, duru ve sorunsuz bir cildin anahtarıdır. Nemlendirici ve guneş koruyucu secerken dikkat edilmesi gereken, urunun gozenekleri tıkamayacak yağsız ve hafif bir formule sahip olmasıdır. Retinol, C Vitamini ve yatıştırıcı bitki ozleri iceren nemlendiriciler, inflamasyonu azaltırken genel cilt sağlığına da katkıda bulunur