selulit illetini onelemenin ve gidermenin ipucları burda!!! Selulit, cilt altı yağ dokularının şişmesi, sertleşmesi veya irin haline gelmesiyle ortaya cıkan bir sorun dur. Selulit vucudun yağ dokularıdır. Bir sağlık problemi değildir, estetik bir problemdir. Selu lit, genellikle kalcalar, karın ve bacaklarda ortaya cıkmakta dır. Seluliti en aza indirmek icin tuz ve tuzlu besinlerden ka cınılmalıdır. Bol miktarda fesleğen, lahana, limon, cilek, por takal gibi meyveler tuketilmelidir. Ayrıca bol miktarda su icil meli ve yuruyuşler yapılmalıdır. Selulit icin oneriler: a) Birer tutam erkecsakalı, ayrıkotu, karahindiba, mısır pus kulu alınarak beş bardak su ilave edilerek kaynatılır. So ğuduktan sonra gunde uc oğun icilir. b) İkişer tutam ısırgan otu, kırlangıcotu, ebegumeci, sarma şık ve 1 tutam sarı duğunciceği alınarak bir kaba konu lur ve beş bardak su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduk tan sonra selulitli yerlere masaj yapılır. c) Bir tutam orman sarmaşığa yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Temiz bir bezle selulitli bolgelere surulur. Ayrıca selulit icin bitkisel yağlar da kullanılabilir. Bunlar; biberiye yağı, limon yağı, nane yağı, susam yağı, lavanta yağı, buğday yağı, rezene yağı, portakal yağı, anason yağı, keten yağı, ardıc yağı, yasemin yağı, jojoba yağı, zambak yağı ve yosunlu sabun. Bu yağlar, selulitli bolgelere masaj yapılarak surulur. Bu uygulama iki gunde bir defa uygulana rak 1 2 saat sonra yıkanır. Bu sure hassas ciltlerde daha kı sa bekletilir. Yıkama işlemi yapılırken yosunlu sabun kulla nılmalıdır.