Alımlı Bacaklar Ve Eller Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, etek giymeyi tercih eden kadınların sayısı coğalıyor. Bu nedenle alımlı bacaklara sahip olmanın onemi de artıyor. Mevsimin giyim şeklinden dolayı eller, daha cok on plana cıkıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Tuğba Yuzuak Ture, "Alımlı bacaklara ve bakımlı ellere sahip olmak icin yapılması gerekenler" hakkında bilgi verdi. Bacakların cilt guzelliği, cilt bakımından ve genel vucut bakımdan ayrı duşunulmemelidir. Sağlıklı ve estetik gorunumu guzel bacaklar icin once estetiği bozacak varis, selulit ve leke gibi oluşumlardan kurtulmak gerekir. Varis, estetik kaygılardan dolayı genellikle kadınların korkulu ruyası olsa da aslında sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Kanın kalbe donuşunu sağlayan toplardamarların genişlemesi olarak tanımlanan varis, oldukca sık gorulen bir şikayettir. Kanı kalbe geri taşıyan toplardamarlar kan akışının kalbe doğru tek yonlu olmasını sağlayan kapakcıklar icerir. Toplardamarlarda oluşan tıkanıklıklar ve aşırı basınc bu kapakcıkların duzgun kapanmasını engelleyerek geriye doğru kacaklara sebep olurlar. Sonucta bacaklardaki yuzeysel toplardamarlar genişler, uzar ve buklumlu ve yeşil mavi renkli bir goruntu ile varisler oluşur. Toplardamarlarda bulunan kapakcıklara bacaklardaki kaslarda destek vererek kanın kalbe taşınmasına yardımcı olurlar. Genetik olarak hafif yetersizliği olan kişiler spor yaparak hem varis oluşumunu azaltabilir hem de yapılan tedavinin daha başarılı olmasını sağlayabilirler. Tedavi varisin şiddetine gore değişiklik gosterir. Ağ şeklinde veya yuzeyel ince damarların tedavide artık yaygın olarak lazer kullanılıyor, cerrahi yontem de lazerle tedavi edilemeyen son aşamadaki vakalarda damarın cıkarılması şeklinde uygulanıyor. Lazer yontemi herhangi bir enjeksiyon gerektirmediği icin enfeksiyon riski, morarma ve ağrı şikayetleri olmuyor.. Uygun doz cok onemli olduğu icin mutlaka uzmanına yaptırılması gerekiyor. Varis tedavisinde damarlar henuz ince kılcal damarlar halindeyken tedavi etmek en doğru olanıdır. Her hastalıkta olduğu gibi erken tanı ve tedavi bu rahatsızlıkta da buyuk onem taşıyor. Tedavi icin 1 veya 2 seans icin genellikle yeterli olmaktadır. Kalp pili olan, epilepsi hastaları ve hamilelik dışında uygulanmasını engelleyen herhangi bir durum yoktur. Seanslar 15 ile 45 dakika arasında değişir. Hasta daha sonrasında işine donebilir ve hicbir şikayeti olmaz. Bacakların duşmanı batıklardan kurtulun Bacakta oluşan ve kabarık gorunumleri ile kadınları rahatsız eden batıkların oluşumunun en onemli nedeni yanlış uygulanan epilasyon yontemleridir. Bacaklardaki istenmeyen tuyleri epilasyon makinesi ile almak batıklarla neden olur. Ancak kişinin kıl yapısı yatkınsa hangi yontemi kullanırsa kullansın batık oluşabildiğini de belirtmek gerekir. Batıklardan kurtulmanın en etkili yontemi lazer epilasyondur. Uygun lazer epilasyon aleti secilerek her cilt tipine uygulanabilir. Lazer epilasyon tedavisi kişiye gore değişebilmekle birlikte ortalama 4 6 seans surmektedir. Guneşin kendisini hafif hafif gosterdiği ancak henuz tam olarak guneşlenme sezonunun acılmadığı bu aylarda lazer epilasyon uygulamaları rahatlıkla tercih edilebilir. Hafif duzeyde batığı olanlar icin kozmetik urunlerle cilt yuzeyindeki olu hucreler temizlenmesi ile kılların cıkışı kolaştırılabilir ve boylece daha purussuz bacaklara sahip olmak mumkundur. Spor ve masaj puruzsuz bacakların anahtarı Spor ve masaj toplardamarları ve lenf dolaşımın hızlandırır boylece sellulit ve varis oluşumları azalır. Ancak duzenli ve bilincli yapılması gerekir. Aynı zamanda diyetle desteklenmesi daha başarılı olur. Bacak icin en cok onericeğimiz ritmik yuruyuşler ve yuzmedir. Uygun nemlendiriciyi secin Kuru cilt kaşıntı ve kızarıklıklara neden olabilir. Nemlendirme ihtiyacı her ciltte değişmektedir. Cok kuru olan ciltler ozellikle banyodan cıkarken henuz vucudu kurulamadan yağlı bir nemlendirici kullanırlarsa daha etkili olabilir. Kuruluk şikayeti olmayan kişiler cildin elastikiyetini artırmak icin su bazlı bir nemlendirici tercih edebilirler. Catlaklar ile başa cıkmak onemli Ozellikle ergenlik doneminde hızlı buyumeye bağlı olarak ve gebelikte oluşan catlaklar estetik acıdan sorun oluşturabilir. Oluşumunda en onemli faktor genetik yatkınlıktır. Erken donemde catlak oluşumu meydana gelebilecek bolgeler henuz mor renkli iken kullanılan kozmetik urunler bir miktar fayda sağlayabilir. Ancak beyaz ve vucutta oluşumu uzun surelere dayanan catlakları tedavi etmek oldukca guctur. Bu nedenle henuz oluşmadan catlakları engellemek en doğru olandır. Ozellikle kalca, bacak ic yuzleri, bel bolgesi, dizlerin arkası, gebelerde ek olarak karın ve goguslerde gorulebilir. Bu bolgeler duzenli olarak nemlendirilirse elastik doku guclenir ve gerilmelere karşı direnci artar. Eller tıpkı yuzumuz gibi yaşımızı eleverir Ellerimiz vucudumuzun dış faktorlere en fazla maruz kalan bolgesidir. Gunluk bakımlarımızı ve ev işlerini yaparken farkında olmadan pek cok kimyasal madde ile temas ediyoruz. Eller kendi Ph'ı, su kapasitesi ve yağ oranı dengesi ile temas ettiğimiz maddelere karşı kendini koruyan bir yapıya sahiptir. Ancak uzun sureli aşırı temaslarda ya da fazlaca zararlı madde ile temas sonucunda cildin bu yapısal ozellikleri bozulabilir. Bunun sonucunda egzemalar oluşabilir. Egzema tırnaklarda şekil bozukluğuna da neden olurken mantar ve bakteri enfeksiyonlarına yol acabilir. Ellerinizi yıkarken sıvı sabun kullanmayın El hijyeni yapılırken cildin doğal koruma mekanizmalarını bozmamaya ozen gostermeliyiz. Gereğinden fazla el yıkamamak, sıvı sabunların tercih edilmemesi , daha cok katı sabunların kullanılması, el yıkama sırasında cok sıcak ya da cok soğuk su kullanılmaması onemlidir. El yıkama sonrası nemlendirici kullanmaya ozen gostermelidir. El hijyeni icin kolonya, ıslak mendil gibi kimyasalları kullanmamak gerekir. Unutmayın ki; cilt butunluğu tam olan eller, enfeksiyonlara karşı zaten doğal direnca sahiptir. Elinize de guneş koruyucu urun kullanın Ellerimiz vucudumuzun UV ışınlarına en fazla maruz kalan bolgelerindendir. Dışarı cıkmadan once yuzumuze uygulamadığımız guneş koruyucular ellrede surulebilir. Boylece ileri yaşlarda oluşabilecek cilt lekeleri icin onlem almış olursunuz. Manikurunuz de ozenli olmalı Manikur ve pedikur uygulamaları esnasında mutlaka kendi altlerinizi kullanın. Cunku bu şekilde pek cok enfeksiyon bulaşabilir. Yanlış yapılan manikur ve pedikurle tırnak batıkları oluşabilir. Uygun olan tırnak kesimi, kenarlar kut ve uzunluğu en az deri hızasında olandır. Tırnak bakımınızı ihmal etmeyin Tırnak kırılmaları ve ayrışmaları da yine kimyasal temaslar sonucunda oluşabileceği gibi demir eksikliği anemisi, cinko, vitamin B12, folik asit eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir. Oncelikle kimyasal temasları engelleyip, nemlendiriciler kullanmak onemlidir. Ancak buna rağmen fayda sağlanmıyorsa doktora başvurmak gerekir