Sac Sağlığı Testi sacımız sağlıklımı?değil mi? şimdi hep birlikde test ederek goreceğiz Sac Sağlığı Testi, Saclarım Sağlıklı mı? Saclarımız hakkında artık hava kirliliği, zararlı toksinler, hormonlu besinler filan derken normal her organımız gibi saclarımız konusunda da kucuk paranoyalar yaşamaya başladık. Peki Saclarımız sağlıklımı? Tabi ki bu en cok sorulan sorunun cevabını şimdi bu yazıyı okurken sen vereceksin. Eğer sacların sağlıklı ise arkana yaslanıp, oh beee, para harcamaktan, saatlerce uğraşmaktan, guclendirici ampuller, yeni formuller denemekten, şampuan değiştirmekten, beslenmeme dikkat etmekten kurtuldum demeyeceksin. Cunku bu devir de zaten bu saydıklarımızı yapmıyorsan saclarının sağlıklı olmasını beklemek gulunc olur. Değil mi Ama Peki Sac Testi diyorsunda nedir bu Sac Testi dediğini duyar gibiyim. Sac Testimiz cok basit, kolay, acısız ve ağrısız bir test. Ustelik herhangi bir ilac yada aparat kullanmayacağız. Hımmm. Tamam Tamam soyluyorum. Sac Testimiz icin şimdi oturduğun koltukta arkana yaslanıyorsun. Mumkunse ortam aydınlık ve elinde varsa bir ayna olabilir. yoksa hassas parmakların bu işi cok rahat yapabilir zaten. Saclarını parmaklarının arasına alıyorsun ve sanki elinde bir avuc plajda yerden aldığın kum tanecikleri varmışta onları avcunu oğuşturarak yere dokuyormuşsun gibi saclarını avucunun icinde oğuşturarak elinden kaymasını sağlıyorsun. Şimdi bunu yaparken de beni dikkatlice dinliyorsun. Eğer sacların ellerinin arasından kayarken bazen avucunda bir doluluk bazende bir boşluk hissediyorsan bunu birkac kez daha denemelisin. Emin olmak icin. Cunku bu hareketi yaparken cok buyuk bir farklılık hissetmemen gerekiyor. Nedenine gelince bizim aradığımız sorun sac tellerimizin sağlıklı ve aynı kalınlıkta olup olmadıklarını anlamak. Ancak eğer bazı dengesiz kaymalar hissediyorsan bunu birkac tekrarlayıp emin olmalısın. Eğer Saclar avuclardan kayarken dengesiz, yani incelme, ani azalma ve artma gibi bir his veriyorsa sac tellerin aynı incelikte değil demektir. Bu da sacların sağlıksız olduğunu gosterir. Yani saclarının parlak gorunmesi sağlıklı olduklarını ispat etmez. Bunun icin bir Dermatoloji uzmanına gorunmeli ve saclarında ki sac tellerinin dengesizliğinin sebebini oğrenmelisin. Ayrıca Saclarına ellediğin de sacların ellerine bir kopuk gibi geldiğini hissediyorsan bu durum saclarının esnekliğini kaybettiğini gosterir. Esneklik problemi her sacta oluşabilir. Peki Doktora gitmeden Saclarımla ilgili ben evde neler yapabilirim diyorsan : Beslenme ; B vitamini sac esnekliği icin cok onemlidir. Bu vitamin tahıllar, baklagiller, fındık, cay, suzme bal, bira mayası, ıspanak, bezelye, fasulye, karnıbahar, lahana, sut, yumurta, kırmızı et, karaciğer, bobrek ve balık ta bulunur. Oncelikle sacların icin kullandığın Şampuanını gozden gecirmelisin. Daha sonra Saclarını her yıkmadabesleyici sac maskesi uygulamayı ihmal etmeyeceksin. Tabi bunun sıklığını haftada iki uc olarak dengeleyerek yapacaksın. Ayrıca yukarıda bahsettiğimiz gibi dengeli beslenmeye dikkat edeceksin. Ancak her ne şekilde olursa olsun, bu tavsiyelerin aynısını bir doktorun yapacağını bilsen de mutlaka yine de bir doktora gorunmekte ve bilimsel testler yaptırmakta fayda var.