Temiz hava guzelliğiniz icin cok yararlı dır Temiz hava guzelliğiniz icin cok yararlı dır: mumkun olduğunca sık her turlu. hava kirliliğinden uzaklaşarak, temiz havaya cık mağa calısın. Sık sık kırlara, denize, dağa gidebilme olanağınız varsa, bundan yararlanarak bir acık hava kuru yapın. Acık Hava Nedir? Surekli yenilenen bir oksijen kitlesidir ve şu maddelerden arınmıştır: sinir sistemine zararlı olan karbon dioksit gazı, kirli havada biriken, solunum yolunu ve deriyi tahriş eden pozitif iyonlar. Bunlar, aslında, yere bıraktıkları cok sayıda zararlı bakterinin sorumlusudurlar. duman ve oteki zararlı etkenler, aynı şekilde bronşlara ve deriye zarar verirler. Demek ki, temiz havanın organizmamız uzerinde dolaysız bir etkisi vardır: kan dolaşımını hızlandırır, sinir sistemini uyarır, zehirlerin elenmesine yardımcı olur, akciğerleri "temizler". İşte, guzel bir yuze, temiz bir tene, kucuk gozeneklere, duru bir cehreye, canlı bakışa sahip olmak icin yeterli bir yığın etken. Ustelik, ciğerlerinize istediğiniz kadar hava cekebilirsiniz. Orneğin, yuruyun, egzersiz yapın, cunku organizma ne kadar calışırsa o kadar cok oksijen alır, o kadar cok oksijen değişimi gercekleştirir.