Cilt Yaşını Oğren!!!!! cilt yaşı kemik yaşı oğrenme guneş burcunu oğren kemik nasıl oğrenilir Cilt yaşınızı oğrenmeniz icin cok onemli bir test meleklerim mutlaka oğrenin. Size uyan her alışkanlık ve koşul icin kendinize 1 puan verin: - Diyabet gibi kronik hastalıklar - Osteopenia - Uzun sureli ilac tedavisi - Menopoz donemi - 40 yaşından once cerrahi mudahaleyle menopoz - Başarısız akne tedavisi gecmişi - Başarısız rosacea tedavisi gecmişi - Solgun, cilli bir cilt - Gozenekli ya da benli bir cilt - 35 yaş oncesinde fark edilir derin cizgiler - Obezite - Aşırı zayıflık - Gecmişte zayıf beslenme - Gecmişte aşırı abur cubur tuketimi - Katkı maddesi iceren besinlerin aşırı tuketimi ve ya meyve sebzenin az tuketimi - Yağlı besinler tuketme - Sigara kullanmak - Pasif sigara icicisi olmak - Aşırı alkol tuketmek - Gecmişte aşırı spor yapmak - Hareketsiz bir yaşam tarzı - Stresli yaşam tarzı - Kansere donuşebilecek yaralar ve ya cilt kanseri - Gunde 6 saatten az uyumak - Gecmişte aşırı miktarda guneş ışınlarına maruz kalma, bronzlaşamamak - 20 yaş oncesinde su toplayacak şekilde guneş yanığı - Nadiren guneş koruyucusu kullanmak - Solaryuma girmek - Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı ya da nemlendirici kullanmamak - Annenizin cildinin erken yaşlanmış olması Sonuclar: Elde ettiğiniz puanları toplayın ve aşağıdaki sonuclara gore cildinizin gercek yaşını oğrenin 21'den 30'a kadar Cildinizin yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya cıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi ortaya koyuyor. 14'ten 20'ye Cildinizin yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken bazı alışkanlıkların olduğu gercek. 6'dan 13'e Cildinizin gercek yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 3 ekleyin. Gercek yaşınız ve cilt yaşınız arasında cok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin. 0'dan 5'e Cildiniz gercek yaşınıza eşit. Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.