Cildin Genc Kalması İcin Yapılması Gerekenler cildin genc kalması icin, yapılması gerekenler, oneriler, tavsiyeler, ne yapılmalı, ile ilgili bilgiler burada melekler Sevgili melekler, Kimi zaman yaşlı insanları goruruz ciltleri gergin ve sağlıklıdır, gıpta ederiz. Bizim de boyle bir cilde sahip olabilme şansımız var oysa ki. Sadece bazı noktalara dikkat etmemiz gerek.. Cildimiz yaşadığımız ortam, yediğimiz besinler, stres gibi nedenlerle zamanla yaşlı bir gorunum almaya başlar. Bunu onlemek ve cildin genc gorunmesini sağlamak elimizdedir. Oncelikle cildin yaşlı gorunmesine neden olan faktorleri ve cozum yontemlerini bilmemiz gerekir. İşte size cildimiz ile ilgili puf noktaları: 1. Donuk bir cilt: Gunluk cilt bakımı rutininizi aksatmanız daha yaşlı gorunmenize yol acabilir. Cildinizi duzenli bir şekilde temizlemezseniz olu cilt hucreleri yuzeyde birikmeye başlıyor. Bu hucreler nemlendiricilerin işe yaramasını engelliyor, cildinizin donuk gorunmesine yol acıyor. Cozum: Cilt bakımınızı duzenli olarak yapın. Sabahları yuzunuzu mutlaka yıkayın. Akşam uzun bir gunden sonra makyajınız olsun ya da olmasın mutlaka yuzunuzu yıkamalısınız. Cunku cildinizde biriken yağ ve kirler gozeneklerinizi tıkar. Haftada birkac kez nazikce yapacağınız exfoliation genc ve sağlıklı bir cilt icin gereklidir. 2. Siyah noktalar: Guneşteki UV ışınları ciltte melaninin aşırı uretimini tetikliyor, kırışıklıklar gibi cildinizin yaşlı gorunmesine yol acıyor. 2010 yılında ikizler uzerinde yapılan bir calışmada, farklı miktarlarda guneş ışığına maruz kalmak, guneş hasarına bağlı olarak kardeşlerin 10 yaş kadar daha yaşlı gorunmesine yol acıyor. Cozum: Dışarıya cıkarken guneş kremi kullanın. Bazı insanlar guneş hasarının gencleri etkilediğini duşunur. Ancak bu doğru değildir, bu nedende herkes dışarıya cıkmadan once en z 30 faktor guneş kremi surmeli. 3. Ciltte Kuruluk: Soğuk hava cildiniz icin cok kotudur. Soğuk hava ve evinizin icindeki kuru hava cildinizin koruyucu tabakasını kırar ve cildinizin lekelenmesine, pul pul dokulmesine ve yaşlı gorunmesine neden olur. Kuru, sertleşmiş cilt parlamaz. Cozum: Kuruluğu iyileştirmek icin cilt tipiniz icin uygun olan nemlendiriciyi kullanın. Ozellikle geceleri yatmadan once mutlaka nemlendiricinizi kullanın. Yağlı ciltlerin ise su bazlı nemlendiriciye ihtiyacı vardır. Super kuru cilde sahip kişiler ise vazelin ya da dimethicon iceren nemlendiricileri tercih etmeliler. 4. Şiş goz torbaları: Bu sorunla muhtemelen 40lı yaşlara kadar karşılaşmayacak sınız. Ancak artık kadınlar daha erken yaşta gozaltı torbalarına sahip oluyorlar. Bunlar da sizi daha yaşlı gosteriyor. Cozum: Kronik yorgunluk stres hormonunun aşırı uretimine yol acar. Bu da cildinizde iltihaba neden olur. Ard arda her gece en aza 7 saat uyku dinlenmenize yardım edecek, cildinizin gorunumu uzerinde fark oluşturacaktır. Ayrıca yuzustu ya da yan yatarsanız, cildinizin altındaki sıvı gozlerinizi cevresinde birikir. Bu nedenle başınızın altına fazladan bir yastık yerleştirin ve sırt ustu yatın. Sabahları goz altı torbalarınız şişmiş ise bir bezi 15 dakika dolapta tutun ve soğuk kompres gibi kullanın. 5. Koyu halkalar: Yaş ilerledikce gozunuzun altındaki bolgeler doğal yağ deposunun kaybolması nedeniyle koyulaşmaya başlar. Bu da golgeli bir etkiye neden olur. Fakat, 20li ve 30lu yaşlarda koyu halkalar 3 nedenden dolayı oluşur: genetik, alerji ya da yoyo diyetidir. Cozum: Eğer alerjiniz varsa, gozleriniz kaşındığında buna direnin. Alerjiden kaynaklanan kucuk halkalar icin soğuk kompres uygulayın, antihistamin icin ve alerjiyi azaltan yastık kılıfı kullanın.