Sivilceli Cilde Nasıl Bir Bakım Uygulamalı? sivilceli cilt bakımı, sivilceli cildin bakımı, sivilceli cilde bakım Sevgili melekler, cilt bakımı oncelikle temizlikle başlar. Uygun nemlendiriciler ve zaman zaman uygulanan maskeler dıştan cilt bakımı icin yeterlidir. Ancal sorunlu olarak tabir edilen sivilceli ciltler icin daha farklı bir bakım uygulamak gereklidir. Dha hassas ve daha dikkatle secilmiş sorunlu ciltler icin kullanılabilecek malzemeler kullanmak daha doğru olur. Peki bu tip ciltlere bakım nasıl uygulanmalıdır? Sivilceli cildi temizlerken tahriş etmeyin Uzmanlar, sivilcelere limon, pudra, alkol, kolonya ve benzeri maddeler surmenin deride tahrişe yol acabileceğini belirtiyor. - Cildi fazla hırpalamadan duzenli olarak yıkayın. - Cildi fazla kurutmamak icin pH değeri derinin doğal pH'ına yakın (5.5 civarında) bir temizleyici kullanın. - Derinlemesine bir temizlik icin, her 3 4 gunde bir, gozenekleri acmak icin derin temizlik maskesi yapılabilir. Beslenmeye dikkat! Beslenme tarzı ve yediklerimiz, vucuttaki yağ ve iltihaplanmayı duzeyinde etkilidir. Dolayısıyla iltihaplanmayı onleyen bir beslenme ile kortizol duzeyini duşurerek sivilce oluşumunu onleyebiliriz. Sivilce ve akne sorunu olanlar oncelikle hayvansal yağlardan uzak durması gerek. Yağ ve şeker miktarı fazla olan hazır yiyecekler de sivilce ve akneleri besleme ozelliğine sahip. Sivilce yapan yiyecekler Cikolata, dondurma, sosis ve dondurulmuş hazır et yemekleri, muz, ekmek, kek, şekerleme, kurabiye, mısır, patates kızartması, sosisli sandvic, pirinc, pizza, makarna, margarin, meyve suları, puding, krakerler cipsler, pasta, krem peynir, kızarmış yiyecekler, tatlı ickiler sivilce oluşumunu hızlandırır. Katkı maddesi yuksek yiyeceklerden ve tatlılardan uzak durmak sivilcelerin azalmasına yardımcı olacaktır. Sivilce duşmanı yiyecekler Baklagillerle zenginleştirilmiş, meyve ve sebze acısından zengin sağlıklı beslenme cilde cok iyi geliyor. Sağlıklı bir cilt icin yememiz gerekenler Elma, enginar, badem, fındık, tatlı kavun, barbunya, mercimek, kuşkonmaz, fasulye, armut, yoğurt, domates, ıspanak, ay cekirdeği, kiraz, vişne, kabak, kereviz, brokoli, bruksel lahanası, mantar, zeytin, zeytinyağı, istiridye, karnabahar, nohut, balık kabuklu deniz urunleri, somon, nar, hindi. Ayrıca, kahve yerine yeşil cay icmek, gunde 8 10 bardak su tuketmek, ıhlamur ve rezene gibi bitki cayları icmek de sivilce oluşmasını engeller. Uykunuza dikkat edin! Cilde en iyi gelen guzellik sırrı uykudur. Sakin, stressiz bir uykuyla yeterince dinlenmek cildinize cok iyi gelecektir. Gecede en az 7 8 saat uyumaya calışın. Sivilcelerinizle oynamayın Sivilcelerinizi asla sıkmayın. Hangi aşamada olursa olsun sıkılan sivilceler enfeksiyon kapıp, yara izi ve ciltte leke yapabilir, yayılabilir. Genişletmek icin tıkla...