Sağlıklı bir sac icin iyi bir beslenme şart sac koklerini besleyen besinler sac icin en iyi besin sac besleme Beslenmenin sağlık acısından tutunda guzelliğe kadar bizlere etkisi var. Her besinin mutlaka vucudumuzda faydalı olduğu yerler vardır. Mesela saclarımız iyi bir beslenmeye bağlı olan sac sağlığı bakın hangi besinlerle nasıl sağlıklı oluyormuş Garip bir yanılgı icindeyiz; saclarımızı şampuanlar, maskeler ve kremlerle beslemeye calışıyoruz. Oysa kullandığımız sac bakım urunleri ne kadar kaliteli olursa olsun, saclarımızı besleyen gercekte aldığımız gıdalardır. Saclar esas olarak koklerinden ve kan yoluyla taşınan gıdalarla beslenirler. Yani saclarımızın canlı ve guzel olmasını istiyorsak, her şeyden once yeterince protein, demir, cinko, C vitamini, B 12 vitamini, folik asit ve bakır almalı, sigara ve alkol kullanımını azaltmalıyız. Sacların dostu demir. Sac şampuanlarına hic dikkat ettiniz mi, zayıf saclar icin ceşitli protein şampuanları yapılır. Cunku kozmetik sanayi saclarımızın proteine ne kadar cok ihtiyacı olduğunu gayet iyi bilir. Proteinler vucudumuzu demir bakımından zenginleştirirler. Demir ise tum vucudumuza ve sac diplerine oksijen taşınmasını sağlar. Demirden yana en zengin hayvansal proteinler; yumurta, dana bonfilesi, kuzu eti, tavuk eti, hindi eti, istiridye, deniz tarağı ve baklagillerdir. C vitamini vucudumuzda demir emilimini kolaylaştırır. Bu nedenle vejetaryenlerin, ozellikle baklagillerle birlikte C vitamini yonunden zengin sebzeler yemeleri gerekir. C vitamini acısından en zengin besinler; yeşilbiber, greyfurt, portakal, mandalina, cilek, kuşburnu, limon, kivi ve brokolidir. Yeterli B vitamini almıyorsanız sac kokleri gelişemez, yavaş uzar, zayıflar, kırılır ve dokulur. Ozellikle folik asit, B 6 ve B 12 vitaminleri, alyuvarların sağlıklı olmasını sağlar. B vitamini bakımından zengin yiyecekler ise; tam tahıllar, balıklar, kırmızı et, beyaz et, mercimek, muz, soya sutu ve peynirdir. Kepek ve cinko Cinko minerali, tum vucudumuzda doku gelişimini ve onarımını sağlar. Ayrıca sac koku etrafındaki yağ bezlerini duzene sokar. Cinko yoksunluğunda saclar dokulur, yavaş uzar ve kepeklenir. Cinko kaynakları arasında; istiridye, kırmızı et, fıstık yağı, ceşitli filizler, hindi ve tavuk etini sayabiliriz. Mezoterapi Aslolan; tum bu gıdaların ağızdan alınması ve kan dolaşımına karışarak sac koklerine ulaşmasıdır. Ancak bazı tipteki sac dokulmelerine veya zayıflamasına karşı, mezoterapi ile sac derisine besleyici maddeler enjekte edilerek yardımcı olmaya calışılır. Bu vitaminler ve mineraller sac derisinde dolaşımı hızlandırırlar, saclara canlılık ve parlaklık kazandırlar. Mezoterapi sacları bir bakıma gubreler. Seanslar soruna bağlı olarak 3 ay ile 1 yıl arasında devam eder. Saclarımızın canlı ve guzel olmasını istiyorsak; oncelikle doğru beslenmeli, proteinler, tahıllar, sebzeler ve meyveler acısından zengin bir diyet uygulamalıyız. Guzellik sağlıktan başka nedir ki?