Sac Dokulmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saclar Saclar hastalık habercisi Saclarınızın yaşantınız hakkında bilgi verip, hastalıklara karşı uyardığını biliyor musunuz? Vucut sağlığının barometresi: Saclar Bakımlı saclar, yuzyıllardır ozellikle kadınlar icin guzelliğin en onemli unsurlarından birisi. Oyle ki saclarda meydana gelen her patolojik durum, kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Dolayısıyla sac problemleri kişiler icin onemli bir stres kaynağı oluşturuyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, kadınlarda sac dokulmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi. Kadınlarda; "yaygın" ve "erkek tipi" olmak uzere iki tip sac dokulmesi goruluyor. Erkek tipi sac dokulmesinde, ozellikle sac ust kısımlarında seyrelme ve bu bolge saclarında incelme gercekleşiyor. Erkek tipi sac dokulmesi genellikle yumurtalık kistleri, hormonal bozukluklar ve bobrek ustu bezi buyumeleri sonucu oluşuyor. Hızlı kilo kaybı sacların dokulmesine neden oluyor :sinifsinif: Sac, vucut sağlığının spesifik bir barometresidir. Sac dokulmesinin yaygın nedenleri arasında tansiyon duşurucu, kan sulandırıcı, lipid duşurucu ve guatr ilaclarının da araların da bulunduğu ilacların yanı sıra radyasyon ve kemoterapi gibi kimyasal maddelere maruz kalınması yer alıyor. Hormonal nedenler ile sıkı diyetler ve hızlı kilo kaybı gibi beslenme faktorleri, anemi, ateşli hastalıklar da sac dokulmelerinde etkili oluyor. Vitamin ve ozellikle cinko ve selenyum gibi mineral eksiklikleri, tiroid ve bağışıklık sistemi hastalıkları, yaygın veya bolgesel deri hastalıkları, psikolojik veya fiziksel stres gibi nedenler de sac dokulmelerine yol acıyor. Sacın her gun yıkanması doğru değil Sac dokulmesini onlemek icin oncelikle altta yatan hastalıkların tedavi edilmesi gerekiyor. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, ozellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, sut, yumurta, baklagiller tuketimine dikkat edilmeli. Saca mumkun olduğu kadar boya, jole, fon gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa, yazın guneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli onlemler alınmalı. Sacı her gun yıkamak doğru değil. İki uc gunde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterli. Sacı sık yıkamak sacın yağ dengesini bozar. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten sac dokulmesi de en aza indirilir. Mevsim değişikliklerinde saclar daha cok dokuluyor Sac dokulmesi mevsim değişikliklerinde daha fazla oluyor. Orneğin; sonbahar mevsiminde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımı azalıyor. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla sacı besleyen kısım olan ve sac soğanı olarak adlandırılan bolgedeki kanlanmanın azalması, soğan kısmının boyutlarında kuculmeye neden oluyor. Bu da sacta dokulmeye yol acıyor. Fakat bir sure sonra bu dokulme kendiliğinden geciyor. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmak gerekiyor. Sağlıklı saclar icin deniz mahsulleri tuket Sac dokulmesinin en onemli nedenlerinden birisi dengesiz beslenmedir. Sağlıklı saclar icin oncelikle; Yeterli protein ve cinko , B12 vitamini , Folik asit , Bakır Selenyum gibi vitamin ve minerallerin yeterli duzeyde alınmasına dikkat edilmesi gerekiyor. NOT: Bilinenin aksine sacları kısa kestirmekle sacların gurleşmesi arasında doğrudan bir bağlantı bulunmuyor. Sadece sacların uzaması ile sac telleri daha kırılgan bir hale geliyor. Sac bu kırılmaların temizlenmesi ile daha kolay uzuyor ve daha canlı hale gelebiliyor.