Sac Dokulmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saclar Yanlış diyet sac doker Aklınıza gelebilecek tum sebze ve meyve isimlerini bir kÃğıda yazın yanına da diyet ya da rejim kelimesini koyun o kadar diyet uretebilirsiniz. Tek gıda ile beslenerek zayıflama programı uygulandığında metabolizmada şoklama oluşur. 1 haftada 2 3 kg. verdiğinizi zannedersiniz. Ama bu verilen kilo yağ değil, atık maddeler ile su kaybıdır. Verdiğinizi zannettiğiniz bu kiloyu cok kısa zamanda geri alırsınız. Bu yontemi cok sık uygularsanız... Doku ve organları yıpratır ve yaşlanmayı hızlandırır. Cabuk yorulma, fiziksel ağrılar ve kabızlık şikÃyetleri oluşur. Kadınlarda adet duzenleri bozulur, erkeklerde seksuel gucte kayıplar olur. Sac dokulmesi, tırnak kırılması, vucutta yaralar oluşur. Genclerde buyumeyi engeller. Sinir sistemini tahrip eder. VEJETARYEN DİYETLER: Duşuk kalorili diyetlerdir. Demir, kalsiyum, B12 ve D vitamini eksikliğine neden olur. Bu da kansızlığa ve orta yaş donemindeki kişilerde hızla kemik yoğunluğu kayıplarına neden olur. Metabolizmayı, kalsiyum eksikliğinden dolayı yavaşlatır. Vejetaryen bir zayıflama diyeti olamayacağı gibi, vejetaryen bir yaşantının da sağlık acısından riskleri vardır. SİHİRLİ DİYETLER: Bir diyetin onunde sihir ve mucize eki varsa, orada ticaret vardır. Hemen uzaklaşın. Paranıza ve sağlığınıza yazık olur. Memleket ismi, sanatcı ismi, uzman ismi ile zayıflama diyeti olamaz. DUŞUK KARBONHİDRAT REJİMİ Gun icerisinde ihtiyacınızın altında karbonhidrat alımı demek, protein ve yağın daha fazla tuketilmesi demektir. Protein ve yağın aşırı tuketilmesinde: Kan kolesterolu yukselir. Bobrek rahatsızlığına, Urik asit artmasına, Gut hastalığına neden olur. DUŞUK YAĞ TUKETİMİNE DAYALI DİYETLER: Gun icerisinde hic yağ tuketmeme ilkesine dayanır. Yağların hızla yakılmasıyla vucut zehirli bir madde uretip, beynin zarar gormesine neden olur. MONTİGNAC DİYETİ: Karbonhidratlı besinlerle; protein iceren besinlerin birbirinden ayrı tuketilmesi esasına dayanır. Etin dışında, sutte, kuru baklagillerde, pilav, makarna, sebze ve meyvelerde kısaca coğu besinde ikisi bir aradadır. Aksine beyaz makarna yendiğinde yanında peynir ya da et olduğunda makarnanın glisemiğini duşurur. Yani zararı yok aksine yararlıdır. İSVEC DİYETİ: Vitamin, mineral acısından fakir; kolesterol acısından zengindir. Cok tehlikelidir. KAN GRUBU DİYETİ: Bireyin besin tuketiminin kan grubuyla hicbir ilişkisi olamaz. Kas kaybından, sinir sistemine, karaciğer ve bobreklerde tahribata neden olur. DİKKAT Gunluk karbonhidrat tuketimi 80 gr. altına indiğinde kaslarınız erir. Yuksek protein iceren bu tip diyetler kişiyi ağırlık kaybına uğratabilir ama bunun coğu su kaybıdır. Duşuk proteinli diyetler cok tehlikelidir, kalp kası bile eriyebilir. Olumunuze neden olabilir. SONUC Tum şarlatan diyetleri plastik topa benzetirsek... Su dolu bir kuvete plastik topu batıralım. Elinizi topun uzerinde tuttuğunuz surece top suyun altındadır. Elinizi cektiğinizde top yukarı fırlar. Şarlatan diyetlerle verilen kilolar aynı hızla geri doner.