Selulit Selulit Onleyici Yiyecekler ve Selulit Tedavisi Vucuttaki bağ dokularında iltihap meydana geldiği durumlara selulit deniliyor. Selulit bir cilt rahatsızlığıdır. Selulit oluşmadan once ya da oluştuktan sonra, mutlaka beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Selulit Onleyici Yiyecekler ve Selulit Tedavisi Bircok kadının sorunu haline gelen selulit, vucuttaki dolaşım bozukluğundan dolayı meydana gelmektedir. Yemek Tarifleri Sitesi olarak selulit hastalığını onlemede buyuk rol oynayan yiyecekleri sizlerle paylaşıyoruz. Bu yiyecekleri tuketerek selulit tedavisinde başarılı olabilirsiniz. Selulit tedavisi onemli bir surectir. Bu surecte mutlaka sağlıklı beslenmeli ve ceşitli spor aktiviteleri yapmalısınız. Selulit Oluşumunu Onleyen Yiyecekler Nelerdir? Turp: Turp 3 farklı renkte bulunur. Seluliti onlemesi bakımından 3 'u de faydalıdır. Vucuttaki odemin dışarı atılmasını kolaylaştırır. Pazı: Selulit diyeti yapıyorsanız, pazı vazgecilmeziniz olmalı. Bağırsaklarınızın hızlı bicimde calışmasını sağlar ve pazının lif oranı gayet yuksektir. Az Yağlı Beyaz Etli Balık ve Tavuk Eti: Vucudumuzun ihtiyacı olan proteini bize kazandırırken aynı zamanda vucudumuzun sıkılaşmasını sağlar. Ispanak: Ispanak kan yapıcıdır, yoğun miktarda lif icerir ve selulit ile mucadelede gayet başarılıdır. Enginar ve İc Bakla: Enginarı ve ic baklayı aynı oğunde yemek cok faydalıdır. Cunku bu yiyecekleri beraber tuketmek, karaciğerimizde bulunan safra kanallarını acarak, karaciğerimize detoks yapmış olur. Yumurta Beyazı: Yumurtanın beyazını yemek cok sağlıklıdır, en onemli faydalarından biri isevucudumuzun sıkılaşmasında cok buyuk bir etkiye sahip olmasıdır. Tam Buğday ve Kepekli Pirinc: Vucutta kabızlık yapmazlar ve B vitamini iceriği acısından faydalıdır. Kepekli pirinc ve buğdayı rafine olmamış hali ile tuketmeye ozen gostermeliyiz. Hindi Eti: Hindi eti de vucudumuzu sıkılaştırmada cok faydalıdır. Bizi tok tutar ve oldukca gec acıkmamızı sağlar. Kepekli Urunler: Beyaz makarna yerine kepekli makarnalar tuketmek, bağırsakları calıştırdığı icin selulit mucadelesinde bize oldukca fayda sağlar. Fakat tam buğday urunlerini tuketmeyi daha cok tercih etmenizi oneririm. Yeşillikler: Bol miktarda antioksidan iceren yeşillikler, adeta birer vitamin deposudurlar. Yediğiniz andan itibaren tokluk hissi oluştururlar ve diyetinizde mutlaka olması gereken besinler arasındadırlar. Bakliyatlar: Bağırsakları faal olarak calıştıran bakliyatlar, B vitamini ve demir ihtiyacımızı karşılamakta oldukca etkilidir. Vucudumuzun sıkılaşmasında da etkisi olan bakliyatları haftada mutlaka uc kere yememiz gerekir. Yulaf ezmesi: Bağırsakları calıştırmakta etkili olan yulaf ezmesi bir cok faydasıyla vucudumuz icin tuketmemiz gereken bir besindir. Taze meyveler: Ara oğunlerimizde yememiz gereken meyveler, tok kalmamız ve metabolizmamızın hızlı calışması acısından cok onemlidir. Metabolizmamızın hızlı calışması kan dolaşımımızı hızlandırır. Kan dolaşımının hızlanması da seluliti onler. Ege Otları, Bruksel Lahanası, Brokoli ve Semizotu: Bu sebzeler vucudumuza detoks yaparak vucuttaki toksinlerin dışarıya atılmasına yardımcı olur. Bu guzel besinleri tuketip, diğer zararlı yiyeceklerden uzak kalarak selulitten kurtulabilirsiniz. Bu besinleri tuketmekle beraber, mutlaka yuruyuş ve ceşitli spor aktiviteleri yapmayı ihmal etmeyin. Hareketsiz bir yaşam sağlıksız bir bedeni ve ruhu beraberinde getirir. Sağlıklı bir omur gecirmeniz dileği ile.