Sac Dokulmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saclar Dokulen Saclara Dikkat Sac dokulmelerine dikkat Ozellikle sonbaharda şac dokulme şikayetlerinin arttığını belirten uzmanlar, cozum icin onerilerde bulunuyor.. TRAKYA Universitesi Edirne Tıp Fakultesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Adnan Gorgulu, sonbahar aylarında sac dokulmesi şikayetiyle başvuranların sayısında artış olduğunu soyledi. Bu donemde gorulen sac dokulmelerinin mevsimsel olduğunu belirten Prof. Dr. Gorgulu, "Saclarda gorulen gunde 100 150 tel dokulme normaldir. Bu donemde iyi beslenemiyoruz. Sebze ve meyvenin azalmasından dolayı yeterince vitamin alamıyoruz. İnsanlar sonbaharda 'saclarım dokuldu' diye uzulmesin. Bu doğal durumdur. Sonbaharda dokulen sacların yerine, kış aylarında vucut soğuğa adapte olduğu icin yenileri cıkmaya başlayacaktır. Cıkan yeni saclar da ilkbaharda canlanarak, belirgin hale gelecektir'' dedi. Kış aylarında artan sac dokulmesi olduğunda bir cildiye doktoruna gitmekte fayda olduğunu belirten Prof. Dr. Adnan Gorgulu, şunları soyledi: "Bu durumda da kişilere besleyici ve vitaminli şampuanlar veriyoruz.' Sonbaharda saclardaki dokulmeye kafa derisi altında icinde damar ve sinirlerin bulunduğu 'sac soğanı' adı verilen kısmın daralması neden oluyor. Soğukta her şey daralır. Sonbahar aylarında da havaların soğumaya başlamasıyla birlikte sac soğanı da daralır ve buzuşur. Sac soğanı eski olcusune gore daha kucuk olunca icindeki sacı besleyen damarlar da kuculur. Bu nedenle sac daha az beslenmiş olur. Bir sure sonra bu beslenme yeterli gelmeyince de sac dokulmeye başlar. Sacın kısa ya da uzun olması fark etmez. Ama bazı kişilerde dokulme daha az olabileceği icin fark etmeyebilirler. Ozellikle şişman yani yağlı kişiler bu durumdan daha az etkilenir. Vucut soğuğa alışıncaya kadar dokulme olur. Ozellikle kış aylarında sacı soğuktan korumak gerekir, bu yuzden ıslak sacla dışarı cıkılmamalıdır.'' SAĞLIKLI SACLAR İCİN DENGELİ BESLENİN Prof. Dr. Gorgulu, ozellikle erkeklerde 25 yaşından sonra başlayan sac dokulmesini dengeli beslenerek, gerekli vitamin ve minarelleri alarak azaltmanın mumkun olduğunu soyledi. Prof. Dr. Adnan Gorgulu, "Erkeklerde 25 yaşından sonra sac dokulmesi başlıyor. 50'li yaşlardan itibaren bu oran ise buyuk oranda artıyor. Vitamin, demir, cinko, selenyum ve bakır eksikliği sac dokulmesinin en onemli nedenleri arasında. Sağlıklı saclar icin dengeli beslenmek cok onemli. A, B4, B5 ve B6, E vitamini, F vitamini, demir, cinko, selenyum ve bakır iceren besinlerin tuketilmesine dikkat edilmesi gerekir. Bu vitaminler sacı besler, guclendirir ve dokulmesini onler'' dedi. Beslenmenin sac sağlığında onemli bir rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Adnan Gorgulu, "Sağlıklı saclar icin sindirimi zor olan yiyeceklerden kacınılmalı. Yemekten sonra sindirimi kolaylaştıracak papatya, nane cayı, ıhlamur gibi icecekler icilmesi, kafein ile alkolden uzak durulması gerekir'' dedi.