Cildin 'asla'ları benev emlite krem benev kullananlar Meleklerim cildimiz biz bayanlar icin cok onemlidir. Herkes cildiniz sorunlarını ve nedenlerini bilir. Ama onlem almayız cildimiz en cok sorunlarından biriside sigara ve alkolden kaynaklanıyor... Cildiniz gencliğini doğum gununuzde bir anda kaybetmez. Bu kayıp aşama aşama yaşanır. İlk genclik yıllarınızın sonlarında ve yirmilerinizde belki butun gece oturabilir, icki ve sigara icebilir ve ertesi gun hic de yaşlı gorunmeden uyanabilirsiniz! Cildiniz hÃlÃ canlı ve tazedir. Ancak otuzlarınıza geldiğinizde, hızlı gecen bir gecenin ardından cildiniz aynı tepkiyi vermemeye başlayacaktır. Yaşlandıkca, hucre yenilenmesi yavaşlar ve buyume hormonları azalmaya başlar. Ter ve yağ bezleri daha az calışmaya başladığında nem kaybını hissetmeye başlarsınız. Bu sırada metabolizma yavaşlar ve bu nedenle ne hucreler yeteri kadar beslenebilir ne de atıklarını gerektiği gibi atabilirler. Zamanla cildiniz sıkılığını ve ışıltısını kaybeder. Serbest radikal hasarının geldiği kaynaklar artar. Bunun sebeplerinden biri melanosit (melanin ureten hucreler] seviyesinin duşmesidir. Melanin salgılanması cildinizi guneşten kaynaklanan serbest radikallerin yarattığı hasara karşı korur. Dermal tabakanızda da doğal bir GAG duşuşu yaşanır. Yaşlandıkca, cildiniz daha az kolajen, elastin ve hylauronic asit uretir. Dermisinizdeki fibroblastlar da her gecen yıl duşer. Kolajeninizde, cildinizin sarkmasına neden olan capraz bağlanma gibi yapısal değişiklikler meydana gelir. Cildinizin bağışıklık sistemi zayıflar ve bu da cildinizin cok daha hassas bir hale gelmesi anlamına gelir. Cilt, onceleri telafi ettiği hicbir şeyi telafi edemez hale gelir. Sabit derin kırışıklıklar belirmeye başlar. Zamanla, cildin alt tabakasındaki yağ hucreleri azalır, ama bunun aksine de goz altlarında birikerek goz altı torbalarına, cene altında sarkmaya sebep olabilirler. Yuzun her yerinde kan damarları ve kemikler daha belirgin bir şekilde ortaya cıkmaya başlar. Aynı zamanda, cildin altında daha az yağ olduğunda, cildin kendini nemli tutabilmesi de zorlaşmaktadır. Son olarak, cildinizin pembeliğini kaybedersiniz, cunku artık daha az kılcal damarınız vardır. Dermişin incelmesi, kolajenin azalması, nem seviyesinin djişmesi, capraz bağlanma ve glikasyon yaşlanma belirtileridir. Genellikte yaşlanma belirtilerini otuz ya da otuz beş yaş civarında goruruz, alma pek cok faktor bu sureci hızlandırabilir. Cildinizin yuzeyindeki kırfşıklıklar, dermal tabakanızda yaşanan değişikliğin bir yansımadır. Değişiklikler epidermisinizde gorunur halde olsa da, asıl hareketlilik iceride yaşanmaktadır. Ama diyet ve yaşam tarzınızla en cok etkileyeceğiniz yer de burasıdır. Bu bolumde yaşlanmanızı hızlandıracak olan yemek ve yaşam tarzı gunahlarını inceleyeceğiz. Her gun hic duşunmeden yediğimizi coğu yiyecek cildimizi bir savaş alanına ceviriyor. Kızarıklıklar, sıkı olmayan bir cilt, goz altı torbaları, siyah noktalar ye hatta erken yaşlanma yediklerimizin ve yaşam tarzımızın bir yansımasıdır. Bu bolumde sozu edilen butun yiyecekler, cildinizin doku onarımı, sağlık ve serbest radikallerle savaşabilme gucu gibi ozelliklerini calma ozelliğine sahiptir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmektense, bakış acısını değiştirmeniz daha kolaydır. Yaşam tarzı gunahlarından sigara, aşırı guneş, stres, alkol ve kafein uzak durmak da cok onemlidir. Sonuc olarak, yaptığınız secimler sizi ya cok hızlı yaşlandıracak ya da yaşlanmanızı geciktirecektir