Bolgesel İncelme Bel İnceltelim Geniş kalcalara ve kalın bacaklara yinede tahammulum var ama gobek ve kalın bel bayana hic yakışmıyor kaba erkeksi ve itici... Kilom 75 olmasına rağmen belim 75 yani kiloma gore ince duruyor ama ben gobegiminde gitmesini istiyorum ve daha ince bel istiyorum Tum bildiklerimizi paylaşalım ve uygulayalim 1 Ben gun icinde 3 saate yakin spor yapıyorum bunun 1 saati yuruyuş 1 saati spor parkı 1 saatinde oryantal bunu gun icine yayarak yapiyorum yuruyuşu cıkartıp onun yerine 2 saat oryantal yapmaya karar verdim cunku daha fazla kalori yaktiriyor ve vucudu cabuk şekillendiriyor... 2 greyfurt yagi ve cilek yagi aldım ikiside sıkılastıryormus ve greyfurt yagi bolgesel yağ yakmadan cok etkiliymis hatta bu sıkılastırıci kremler varya onların coğunda greyfurt yagi varmış ayriyetten sarkmış ve yumuşamış goguslere birebirmiss ben birer sise aldım komple tabağa boşaltım ikisini aksam gobeğine belime goğuslerime surerek strecledim bakalım etkisi olacak mi cuma gunu biberiye yağida alicam ucunu karistirarak yapıcam 3 dışarı cıkarken ve spor yaparken sımsıkı korse gidiyorum evde biraz daha rahat korse var annemin onu giyiyorum ama hep korseyle dolaşmaya calisiyorum 4 3 litre su olmazsa olmasın 5 yesilcay karin ve bel yağlarını yakiyormus direk onceden iciyordum ama birakmistim dun yine başladım Evet benim bildiklerim ve uyguladıkları bu kadar.. Ya sizin?