Su icmenin faydalari NEDEN SU İCMELİYİZ? Iranli hekim Batmanghelidj'in "Su / Hasta Degil Susuzsunuz" isimli kitabından, vucudumuzun su icmek icin ihtiyac duyduğu 46 neden: 1 Hicbir şey susuz yaşayamaz. 2 Goreceli su yetersizliği vucudun bazı fonksiyonlarını once bastırır, sonra oldurur. 3 Su temel enerji kaynağıdır. 4 Su vucudun her hucresinde elektriksel ve manyetik enerji uretir, bize yaşam gucu verir. 5 Hucre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır. 6 DNA hasarını onler ve onarım mekanizmalarının daha iyi calışmasına yardımcı olur, boylece uretilen anormal DNA sayısı azalır. 7 Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak uzere, ceşitli hastalıklara karşı guclendirir. 8 Butun besinlerin, vitamin ve minerallerin temel cozucusudur. Vucutta besinleri kucuk parcalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında gorev yapar. 9 Besinlere enerji verir ve parcalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vucuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vucut icin hicbir enerji değeri yoktur. 10 Su, besinlerdeki gerekli ogelerin emilimini artırır. 11 Butun ogelerin vucuda taşınmasına yardımcı olur. 12 Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hucrelerinin calışma verimini artırır. 13 Hucreye ulaşan su, o hucreye oksijen verir ve atık gazları vucuttan atılmaları icin akciğerlere taşır. 14 Vucudun ceşitli bolgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları icin karaciğer ya da bobreklere taşır. 15 Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun onlenmesinde yardımcı olur. 16 Omurgadaki diskleri "şok emici su yastıkları"na donuşturur. 17 Bağırsakları en iyi calıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı onler. 18 Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur. 19 Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı onler. 20 Vucudun soğutma ve ısıtma sistemleri icin vazgecilmezdir. 21 Duşunme başta olmak uzere, butun beyin fonksiyonları icin bize guc ve elektriksel enerji verir. 22 Serotonin ve diğer norotransmitterlerin uretimi icin vazgecilmezdir. 23 Melatonin de dahil olmak uzere, beyinde uretilen butun hormonların yapımı icin gereklidir. 24 Cocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa cozum getirir. 25 Calışma verimini artırır ve dikkat aralığını buyutur. 26 Su dunyadaki diğer butun iceceklerden daha kolay bulunabilir ve hicbir yan etkisi yoktur. 27 Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur. 28 Uykuyu duzenler. 29 Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gencliğin enerjisini verir. 30 Cildi yumusatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasina yardımcı olur. 31 Gozlere canlılık ve parlaklık verir. 32 Glokomdan korunmamıza yardım eder. 33 Kemik iliğinde kan uretim sistemlerini duzenler, losemi ve lenfoma oluşumunun onlenmesine yardımcı olur. 34 Vucutta enfeksiyon ve kanser hucrelerinin geliştiği bolgelerde bağışıklık sistemini guclendirmek icin cok gereklidir. 35 Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını onler. 36 Kadınlarda, adet oncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir. 37 Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe cokmesini engeller. 38 İnsan vucudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gun boyunca duzenli olarak su icmemiz gerekir. 39 Dehidrasyon cinsellik hormonunun uretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir. 40 Su ictiğiniz zaman susuzluk ve aclık duygularını ayırt edebilirsiniz. 41 Kilo vermenin en iyi yolu su icmektir. Duzenli aralıklarla su icin ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktıgınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu icmelisiniz. 42 Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, bobrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli cokeltilerin birikmesine yol acar. Su bunları temizler. 43 Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır. 44 Zihin ve vucut fonksiyonlarını butunleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır. 45 Yaşlılıkta bellek kaybının onlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır. 46 Kafein, alkol ve bazı ilaclara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur Tum yararlarını bildigim halde kahve ve cay cok tukettigim icin su icmek aklıma bile gelmiyor Elbetteki az ictigim icinde oncelikle hastalıklar beni buluyor... İnsallah bende duzenli su icme alışkanlığı edinecegim Yararlı bilgiler icin cok teşekkurler, ellerinize saglık Belinay RABBİM, sen ne buyuksun! Kim bilir daha bilmediğimiz ne faydaları da vardır. Şukur Yarabbi... Sağolasın Belinay! Oylesine, sen de hicbir sıvı iceceğin suyun yerini tam anlamıyla tutmadığını unutma! Paylaşım icin teşekkurlerrr, su hayattır ben 1 liitre hemen hemen iciyorum Mutlaka herkez gunde en az bir litre su icmeli ama malesef ben buna hic uymuyorum cok onemli bilgilerdi belinayım cok teşekkurler.. Belinay bu faydalı bilgiler icin teşekkurler Bundan sonra daha da dikkat edicem