Hindistan cevizinin faydaları hindistan cevizinin faydaları, yararları, suyu, tadı, neresi yenir, kalorisi Besin değeri oldukca yuksek olan ve tereyağına eş kalorisi olan hindistan cevizi hakkında detaylı bilgiler sunuyoruz sizlere Melek'ler. Bilindiği gibi Hindistan Cevizi cok besleyici, guclendirici ve şişmanlatıcı bir besindir. Yuksek oranda fakat kolayca sindirilebilen yağ icerir. Vucut bu yağdan diğer yağlara nazaran daha kolay yararlanır. Bu yağ hem fiziksel hemde kimyasal ozelliği bakımından tereyağına cok benzer. Hindistan Cevizi butun amino asitleri iceren yuksek kalitede protein iceriğine sahiptir. Potasyum, sodyum, magnezyum, ve sulfur acısından da zengin bir besindir. Kurutulmuş hindistan cevizinin enerji değerleri oldukca yuksektir. Her 100 gram Hindistan Cevizi 662 kalori icerir. Tek bir hindistan cevizinin suyu vucudun gunluk beslenmesi icin gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar. Ayrıca, B grubu vitaminlerinide icerir. . Suyu ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sulfur ve klorda icerir. Olgunlaşmış kuru bir hindistan, cevizi midedeki fazla asit problemlerinin tedavisinde de etkilidir ve hastada rahatlama sağlar. Hindistan cevizi' nin ozu sindirim sistemi rahatsızlıkları'nın tedavisinde oldukca etkilidir. Hazımsızlık, kolit, mide ulseri, ishal, kusama, gaz, dizanteri rahatsızlıklarına karşı da oldukca değerli bir besindir. Kusmayı yatıştırmak icin diğer metodlar başarısız kaldığında hindistan cevizi cok değerli bir besindir. Kısacası neredeyse her derde deva..! Bunyesinde C vitamini, A ve B vitamininin tum turlerini icermektedir. Bu vitaminlerin haricinde Mango'da bol miktarda Beta Karotende bulunmaktadır. Beta karoten Cildin guzelleşmesini, ceşitli enfeksiyonların tedavisini vede gece gorme zorluklarına karşı bağışıklık sistemini guclendirir. Bunun yanında Mango potasyum, lif ve kuvvetli bir anti oksidan deposudur.