Guzel bir cilde sahip olmanın 8 sırrı guzel cilt, nasıl olur buyrun bu yazımızda oğrenelim arkadaşlar. Şuphesiz ki; kadın erkek herkes guzel bir cilde sahip olmak ister. Lakin, bu sadece istemekle olmuyor Melek'ler. Bakın guzel bir cilt icin neler yapmak gerekiyormuş Her şeyden once cilt temizliğine onem verilmesi gerekiyor. Temizleyici kopuk, jel, sabun veya losyonlar duzenli olarak kullanılmalıdır. Cilde nem sağlamak, olmazsa olmaz gunduz ve gece ayrı olmak uzere her gun nemlendirici kullanmak şart. Gunduz makyaj yapmasanız dahi; gun icinde cilt duzeyinde biriken hava kirliliği, sigara dumanı ve toz gibi dış etkenler yuzunden geceleri yatmadan once cildinizi temizleyin. Cunku gozenekleri tıkalı bir cilt geceleri nefes alamaz ve kendini yenileyemez. İster acık alan olsun ister kapalı mekanda, cilt bir kez hassaslaştı mı, her zaman tepki gosterir. Hava kirliliği ve gaz atıkları dışında cildi tehdit ederken, iş yeri ve evlerde kullanılan klimalarda alerjik reaksiyonları arttırır. Bunlara ek olarak sigara dumanı ve stres derken cilt nem dengesini kaybedip yaşlanmaya başlıyor. Bu nedenlerden dolayı cilt kuruluğundan şikayet ediyorsanız haftada bir gun peeling yapın. Boylece cildin yağ dengesi sağlanır. Ozellikle acık ten rengine sahip olan kişiler ve sarışınlar, bahar ve yaz aylarıyla birlikte cilt kızarmalarına maruz kalırlar. En cok yanak, alt burun ve elmacık kemiklerinde gorulen lekelerin renk değişiklikleri baharda polenlerin ucması ile artar. Cildi aşırı sıcak ve soğuk temastan korumakta fayda var. Uzmanlara gore; hamam, sauna, buhar banyosu ve buz kupleri ile yapılan kurlerden uzak durmalı. Ayrıca, kafeinli ve cok sıcak iceceklerde ağırlaştırıcı faktorlerin başında geliyor. Ne yazık ki, hormonlar bazen rayından cıkıp hic olmadık yerlerde ergenlik donemini tekrar yaşamamıza sebep olabiliyor. Baharda artan sivilceler yaz aylarında da canımızı sıkmaya yetiyor. Sivilceler aşırı baharatlı yemek ve alkol tuketmek yuzunden de, artabilir. Yağlı ciltler yaz aylarında cildinize ozellikle dikkat etmelisiniz. Sivilce bir yağ bezi unitesi hastalığı olduğu icin yağlı ciltlerde, yağlanma olan bolgelerde goruluyor. Bu sevimsiz durumda cilt temizliği, ciltteki yağın uzaklaştırılmasını sağladığı icin faydalıdır. Sivilcelerinizi yok etmek icin son zamanlarda icerisinde kukurtle birlikte zeytinyağı bulunan Nas Med sabunlar geliştirilmiştir. Zeytinyağı, antiseptik ozelliğinden dolayı bakteri ve mantar oluşumunu engelleyebileceği gibi kukurtun irritasyon etkisini de hafifletir. Zeytinyağı ve Kukurt iceren Nas Med sabunlar sadece eczanelerden temin edilebilir. Bu sabunlar dermotolog uzmanlar tarafından onerilmektedir. Cilt sağlığı, kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su cok onemli rol oynar. Ayrıca araştırmacılara gore ek olarak gunluk bir litre su alımıyla deride oluşan olumlu değişiklikler, deriye uygulanan bakım urunlerinin sağladıklarıyla kıyaslanabilir niteliktedir. Derinin fizyolojisi ve sağlığı, ozellikle deri kuruluğunun onlenmesi icin yeterli su alımına ozen gosterilmesi gerektiği vurgulanmıştır. Uyku cildin yenilenmesi icin onemlidir. İyi bir uyku mutlaka gereklidir. Gunluk uyku suresi kişiye ve yaşa bağlı olarak değişmekle birlikte,6 ila 8 saat arası uyku bir yetişkin icin yeterlidir. Uyku esnasında vucut aktif bir yenilenme surecine girer. Uyuduğumuz sırada salgılanan melatonin ve buyume hormonu, cildimiz dahil tum vucudumuzun yenilenmesini, tazelenmesini sağlar. Yeterli bir uykudan sonra kendiniz de cildinizin daha guzel gorunduğunu fark edersiniz.