camur banyosu ozellikle ulkemizde bulunmakta olan kaplıcalarda, ılıcalarda veya zengin icerikli toprağı bulunmakta olan bolgelerde camur banyolarının faydalarından yararlanan pek cok insan var. ancak yoğun tempo yuzunden bu rahatlatıcı tecrubeden yararlanamayanlar icin bundan boyle şişelenmiş olarak alınabilen camur banyoları da mevcut. camur banyosu www.bilgiara.com bilgilenmek isteyenlere dosyamızın başlıklarını tıklamalarını oneri ederiz... camur banyosu nedir? vucudun, icerisinde ceşitli icerikler bulunmakta olan ılık bir camur banyosunda belirli bir sureyle tutulmasıdır. yuz bolgesine uygulanan bazı camur maskeleri de olmasına karşın, camur banyosu genellikle boyun bolgesine kadar vucudu camurda tutarak gercekleştirilir. camurun değişik ve ceşitli icerikleri olabilir: orneğin iceriğinde radyoaktif elementler ve kukurt bulunmakta olan camurun romatizma, cilt hastalıkları, ciğer ve dalak rahatsızlıklarına iyi geldiği gibi sindirim ve sinir sistemiyle ilgili yararları da vardır. bazı tur camur banyolarında volkanik kul ve ceşitli mineraller de bulunur. bazı dillerde "moor" yani iyileştirici toprak olarak da isimlendirilen camur banyolarının ceşitli vitamin ve doğal antibiyotik icerenleri de vardır. nelere iyi gelir? camur hafif ağrı ve acıları iyileştirir, kan dolaşımını artırır, kasları rahatlatır bundan başka cildi arındırarak yumuşak ve temiz hale getirir. bilimsel araştırmalar camur banyolarının aşağıdaki yararlarını da kanıtlamıştır: hucre yenilenmesi: kolajen uretimini artıran bir antioksidan olduğu icin yaşlanma surecini yavaşlatır. sıkılaştırıcı: cilt ustunde bulunmakta olan olu hucre ve diğer pisliklerin atılmasını sağladığı icin sıkılaştırıcı tesirleri vardır. hormon dengeleyici: regl donemi oncesi sendromu adı verilen donemin olumsuz etkilerine karşı savaştığı gibi hormon dengeleyici etkileriyle regl donemi gucluklerinin azalmasını temin eder. doğal iltihap savar: yorgunluk, aşırı zorlanma, veya bazı hastalıklar nedeniyle meydana gelen kas ve kemik problemlerini giderir. bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur. stresi azaltan doğal bir yontemdir. dolayısıyla bilhassa sporcular veya efor gerektiren ağır işleri olan kimseler icin cok yararlıdır. yan tesirleri var mıdır? ne tesislerde uygulanan, ne de satın alınıp evde uygulanan camur banyolarının bildirilmiş gelişi guzel bir yan tesiri yoktur. kimyasallar kullanılmadan yapılan camur banyoları tam tersine pekcok fayda icerir. her şeye karşın, ozel bir tedavi uygulamakta olan kişilerin veya ozel durumları ile ilgili bilgi alması gereken kişilerin camur banyosundan once bir doktora danışmaları doğru olur. nasıl uygulanır? kaplıca, otel gibi tesislerde uygulanan camur banyoları konusunda yetkili ve bilgili gorevliler gereken her tur bilgiyi vererek yardımcı olacaktır. evde uygulayacağınız camur banyoları icin ise şişenin ustundeki yonergeler genellikle şu aşamaları oneri eder: maksimum rahatlamayı sağlamak icin kuvetinizi yeterince sıcak suyla doldurun. kuvetiniz suyla dolarken urunu şişesinde calkaladıktan sonra dolmakta olan kuvete boşaltın . su istenen seviyeye gelince sıcak suya girerek 20 25 dakika rahatlayın. camur banyosunun rahatlatıcı tesiri ilk banyodan sonra hissedilmeye başlar; ancak iyileştirici tesirlerini algılamak icin en az birkac camur banyosu veya tertipli aralıklarla yapılan camur banyoları gerekmektedir. yararlı bilgiler? camur banyosu yaptıktan sonra serin bir duş alınması onerilir. tesislerde yapılabilecek mineral icerik acısından zengin kaplıca duşları da yararlıdır. camur banyosundan sonra bilhassa kulak arkalarında ve sac diplerinde birikebilecek minik camurları temizlemeyi unutmamak gerekmektedir. camur banyosu sonrasında uyku kalitesinin arttığı saptanmıştır. camur banyosu sırasında sabun kullanılmamalıdır. camurun icerisindeki bitkisel icerikler doğal birer temizleyici ve iyileştiricidir. camur banyosu kuvetinize zarar vermez. suda eriyebilen camur leke bırakmayacağı gibi borularınızı da tıkamaz. camur banyosunun sacınıza zararı yoktur.