Uyku Kırışıklıkların Duşmanı Uyku Kırışıklıkların Duşmanı!!! Uykunun kırışıklıklara karşı duşman olduğunu biliyor muydunuz? Uzun gecelerin sonucu derin kırışıklar olabilir. Uyumamız lazım. Bu doğa ananın spa tedavisidir; vucudun zarar gormuş hucreleri onardığı ve hatta erken yaşlanma ve kanser gibi sonucların sebebi olan serbest radikalleri yok eden zaman dilimidir. Uykuyu atladığımız zamanlarda, derimiz strese girer ve en guclu iyileşme sureclerinden birini kacırır. İşte size yatağınızın ambalajındaki herhangi bir şeyden cok daha iyi bir kırışık onleyici olduğunu kanıtlayacak unsurlar: Delta etkisinin avantajı. Derimiz, serbest radikalleri yok etmek icin uykunun her aşamasına ihtiyac duyar ama hormon seviyelerinin tavan yaptığı ve hucrelerin yenilendiği aşama delta aşamasıdır. Kortizol seviyesini duşurur. Kortizol, erken yaşlanmaya sebep olan ve bizi hipertansiyon gibi hastalıklara karşı daha korunmasız kılan bir hormondur. Ve maalesef vucudumuz uykusuz kaldığında bu hormondan buyuk miktarda uretir. Bir iki gece zararsız olduğu halde periyodik olarak uykusuzluk ceken kadınlar daha cabuk kırışmaktadır. Kilo kaybı. Gerekli olandan sadece 3 saat az uyumak bile vucudun aclık mekanizmasını tetikleyen ghrelin seviyesini yukseltir. Ve sonucta karbonhidrat aşererek uyanırsınız. Guzellik rutinlerinizi maksimuma cıkarır. Uyurken deri ısısı da yukselir ki bu da gun icinde guzelliğiniz icin uygulayacağınız ceşitli uygulamaların etkisini coğaltır. Makyajı atlayın. Şişlikler genlere bağlansa da gozaltı morlukları genellikle uykusuzluktan kaynaklanır, kimi ince ve narin kılcal damarlardan sızan kan yuzunden. Kapatıcı kullanabilirsiniz ama uykunuzu aldığınızda gercekten kapatıcıya ihtiyac duyup duymadığınızı duşunun.