Cilt Bakımı Nasıl Yapılır Doğrular ve Yanlışlar cilt bakımı cilt bakımı nasıl yapılır Sevgili melekler, cilt bakımı sağlıklı ve parlak bir cilt icin vazgecilmez bir unsurdur. Cilt yapımızı tanımalı, temiz tutmalı ve bundan sonra cilt tipine gore bakım uygulamalıyız. Bu noktada oncelikli olarak, cilt bakımında doğru bilinen yanlışlar konusunda da bilgi sahibi olmamız gerekir ki sonradan sağlık problemleri yaşamayalım. Bu yazımızda cilt bakımı konusunda bilinen yanlışlardan bahsedeceğiz sizlere 1. yanlış Siz sigara icmiyorsunuz ama icen arkadaşlarınızla vakit geciriyorsunuz. Zararı: Bir başkasının sigarasından cıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar direkt gozeneklerinize işler. Bu toksinler vucudunuzun hucreleriyle temas ettiğinde ise, cildinize yumuşaklık veren ve direnc kazandıran yapıyı bozup, erken yaşlanmayı tetikler. Ayrıca cildin kendi kendini yenileme ozelliğine de zarar verir. Yonteminizi değiştirin: Sigarasız ortamlarda kalmaya calışın ama kendinizi bir duman bulutunun ortasında bulursanız da, icenlerden mumkun olduğu kadar uzak durun ve iyi havalandırılan yerlere yonelin . Eve donunce de duşa girip sacınızla cildinize bulaşmış artıkları cıkarın. Hemen ardından da, C ve E vitaminleri iceren antioksidan ozellikli bir nemlendirici kullanın. 2. yanlış Tatile cıkmadan once birkac kez solaryuma giriyorsunuz. Zararı: Hoş bir bronzluk icin ilk temelleri atıyor olabilirsiniz ama cildinize verdiğiniz hasar plajda yaşayabileceğiniz herhangi bir yanığa eşit, hatta daha da fazladır. En yeni modellerinin yaydığı UVA radyasyonu guneşin yaydığından 15 kat daha fazla. Bu aslında sizi yakmaz ama derinizden derinlere işleyerek dokulara ve hucrelere zarar verir ki bu da cilt kanseri riskinizi arttırır. Bir araştırma sonucuna gore; duzenli bir şekilde solaryuma girmenin, melanoma yakalanma ihtimalini yuzde 55 arttırdığı belirlenmiş. 20 29 yaş arası kadınlarda melanom olasılığı, yapay guneşlenme tekniklerini kullanmayanlara gore yuzde 158 daha fazla bulunmuş. Yonteminizi değiştirin: Yanmak icin solaryuma girmekten başka bircok seceneğiniz var. Mesela yeni bronzlaştırıcılar. Yuz ve goğus icin, aloe ve E vitamini katkılı Clarins Intense Bronze Self Tanning Tint ve vucut icin de cilde hızla işleyen ve gliserin ile yumuşatan Avon Skin So Soft Glow Daily Body Moisturizer'ı deneyebilirsiniz. 3. yanlış Cildinize her gun, hatta bazen gunde iki kez peeling işlemi yapıyorsunuz. Zararı: Evet, olu hucrelerin atılmasını sağladığı icin yararlı olabilir. Ancak fazlası, kesinlikle yarar sağlamak yerine zarar verir. Pek cok kadın baştan aşağa keselenir, gun icinde kimyasal bir dokucu olan alfa hidroksi asitlerini iceren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dokuculeri iceren kremler surer. Tum bunlar, tek bir gunde uc ayrı soyma işlemi demektir. Bu da cilde zarar verir. Cunku bu işlemler, cildin doğal koruyucu lipid yağ bariyerini ortadan kaldırır ve cildin doğal yapısını bozar. Yonteminizi değiştirin: Kendinize gunde en fazla iki metodu kullanacak şekilde sınır koyun. Aynı gunde hem peeling etkisi gosteren bir krem hem kese hem de retinoidleri kullanmayın ve kullandıklarınızın da iceriklerini mutlaka inceleyin. Yuzunuz icin aşırı ovalama gerektirmeden olu hucrelerin atılmasını sağlayan ve AHA iceren bir temizleyici kullanın. Ardından olu hucreleri dokucu iceriğe sahip bir gece veya gunduz nemlendiricisi edinin. Haftada bir olarak da, sakinleştirici jojoba ozleri iceren bir temizleyiciyle cildinizi rahatlatın. 4. yanlış Bacaklarınızı tıraş ederken tıraş kremi yerine, sabun ya da vucut şampuanı kullanıyorsunuz Zararı: Tıraş jelleri ya da kremleri, jilete ustunde kayabileceği puruzsuz bir yuzey sağlayarak cildin kızarmasını ve minik kesikler oluşmasını engeller. Pek cok sabunun etiketinde "nemlendiricidir" yazmasına rağmen, sabunlar cildi tıraş esnasında korumazlar bu yuzden de tıraş sonrasında bacaklarınız pul pul gorunebilir. Yonteminizi değiştirin: Mutlaka kadınlara ozel bir tıraş kremi kullanın ama sakın bir erkek tıraş kremi kullanmayın. Kadın traş kremleri cildi dinlendiren ve nemlendiren; cildi pullanma ve yara bereye karşı koruyan bitkisel ozler icerir. Orneğin bir sonraki traşınızda cildi tıraşa hazırlayan Gilette Satin Care'i tercih edebilirsiniz. Eğer acil bir durumda kalırsanız tıraş kremi yerine sac kremi kullanabilirsiniz. O bile bacağınızı eski klasik sabununuzdan daha iyi koruyacak ve cildinizin nem dengesini bozmayacaktır. 5. yanlış Cenenizdeki o kocaman sivilceyi fark ettiğiniz an kendinizi tutamıyor ve sıkıyorsunuz. Zararı: Dermatologlar hep bundan bahseder; sivilceleri patlatmak uzun vadede daha buyuk sıkıntılara ve izlere yol acar. Sivilcenizi sıktığınızda, gozeneği tıkayan her ne ise dışarı cıkar ama buyuk kısmı icerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, cirkin bir soruna guzel bir cozum gibi gelir. Yonteminizi değiştirin: Bunu yine de yapacaksanız, en azından doğru yontemle yapın. Oncelikle sivilce ve siyah noktalar icin ozel tasarlanan metal cubuklardan birini alın. Aleti ve sivilceyi alkol ile silin. Ardından cıkıntıyı yumuşatmak icin ılık bir kompres uygulayın . En sonunda cıkarıcı aletin deliği ile sivilceyi aynı hizaya getirin ve tam aşağıya doğru ittirin. Bu yontemi sadece ucu gorunen sivilceler ve siyah noktalarda kullanın. Derin kistlerde kullanmanız onları daha kotu hale getirecektir. Ama her zaman icin en iyisi; bir dermatoloğa gidin ve o buyuk sivilceyi uzmanın ellerine bırakın, bu sayede bir kac saat icinde kaybolabilirler. Bir başka sivilceyle savaş yontemi de yeni bir cihaz. Zeno adındaki bu cihaz pille calışıyor ve ısı terapisi yontemi ile sivilcedeki bakteri faaliyetini bitirip, beyaz uclu sivilceye donuşmesini engelliyor. 6. yanlış Hamile olduğunuzu bildiğiniz halde cilt bakım rutininizi değiştirmiyorsunuz. Zararı: Montclair, New Jersey'de dermatoloji uzmanı ve Shape dergisi uzman kurulu uyesi Jeanine Downie'nin ciddi bir uyarısı var: "Hamile olmayanlar icin zararsız olan pek cok cilt bakım malzemesi fetuse zarar verebilir." Bilinen ve surekli kullanılan anti aging ve akne bileşenleri, kırışıklara karşı kullanılan retinol ve aknelere karşı uygulanan benzoil peroksid gibi maddeler hamile kadınlar icin guvenli bulunmuyor. Yonteminizi değiştirin: Hamile kalmaya karar verdikten sonra urunlerinizin iceriklerini okumaya başlayın. Hamilelik esnasında kullanımları guvenli olan meyve ozlu ya da laktik (sut ozlu] urunleri tercih edin. Doğal cilt soyucu ozlere sahip Clean & Clear Morning Burst Sunshine Control yuz temizleyici iyi bir cozum olabilir. Aniden beliren cilt sorunları icin duşuk yoğunlukta salisilik asit iceren urunler kullanın. Bunun icin Dermalogica Overnight Clearing Gel'i ya da icinde soğut kabuğu gibi doğal bir bileşen bulunduran Skyn Iceland Anti Blemish Gel With Willow Bark gibi urunleri de deneyebilirsiniz.