hamilelikte catlaklar ve bakım Hanımların her yonuyle hassas oldukları fiziksel ve ruhsal degişimlere ugradıkları kritik bir donemdir hamilelik. Ozellikle alınan kilolar ve olusan catlaklar dogum sonrasında moral bozar ama cozumleri yok degil boşuna uzulmeyin işte yapmanız gereken bazı seyler... Hamilelik sırasında vucudun her gecen gun genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet gorulur. Ozellikle goğusler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir. Doğumdan sonra vucudun deforme olmaması icin hamilelik sırasında cok uzun suren ve cok sıcak banyolardan kacınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgecemiyorsanız, hic olmazsa cıkmadan once ılık bir duş alıp bebeği rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur. Duş sırasında cildi fazla gerip parlatmamaya calışarak, hafif yağlı bir sabun ve on beş gunde bir gomaj'la cildi yumuşatmak gerekir. Arada bir yapılacak hafif kese, kan dolaşımını arttırır. Daha sonra kol ve bacaklara vucut sutu de tatbik ettiğinizde gunluk vucut bakımınız bitmiş demektir. Catlaklara Karşı Uygulanacak Strateji Catlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle oluşur. Fakat gercekte henuz hic kimse catlak olgusunun gercek sebebini ve bazı kişilerde nicin oluşmadığını bilmemektedir. İşin ilginc yonlerinden biri de eğer sık hamilelik soz konusu değilse, catlakların 25 yaşından genc olanlarda daha sık rastlanmasıdır. Ani ve cok kilo almalar, durumu daha da kotuleştirebilir. Catlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır. Once kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen catlakların ozellikle oluştuğu yerler goğusler, karın bolgesi ve kalcalardır. Catlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son uc ayında oluştuğu soylense de, bu ancak kann bolgesi icin gecerli olup, ilk haftalardan itibaren buyumeye başlayan goğusler icin değildir. Tabii ki tum bunlara karşı onlemler de yok değildir. Mucadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuc alınır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren soz konusu vucut bolgelerine catlak kremlerini tatbik etmeye başlayın. İyice nufuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar surdurun. Bir tek gun bile atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar. Bu yuzden fazla ve cabuk kilo almamaya calışın. Şansınızı daha da arttırmak icin ucuncu aydan itibaren, her altı haftada bir vucut masajı yaptırın. Bu hucrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır. Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır Goğusler Hormonal etki altında cok hızlı buyuyen goğuslere, biraz can yaksa bile ozel goğus toniği ile hafifce masaj yapılmalıdır. Toniği genişce boyun ve omuzlara kadar tatbik edin. Cunku goğuslerin etrafinı da kuvvetlendirmek gerekir. Daha sonra, dairesel hareketlerle catlak kremini goğus başlarına gelmeyecek şekilde uygulayın. Sıkı olmayan fakat sağlam sutyenleri tercih etmelisiniz. Eğer goğusleriniz fazla buyurse, sutyeni gece de takmaya devam edin. Ancak goğuslerin buyumesi duzenli olmadığı icin onceden sutyen almayın. Bebeği emzirmeyi duşunuyorsanız, son ayda onden fermuarlı veya cıtcıtlı bir sutyen alın. Hamilelik doneminde cilt cok hassastır. Dolayısıyla tahrişlerden kacınırı. Doğumdan sonra şişkinliği inmiş olan karın bolgesi, inceltici ve kuvvetlendirici etkilere sahip kremlerle beslenmelidir. Bu, soz konusu bolgeyi daha kısa zamanda kendine getirecektir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız aynı bakımı goğuslerinize de gostermelisiniz. Cunku goğusler emzirme sırasında sut gelirken devamlı buyur ve kuculurler. kaynak:yasam guzellik kitapları