Kusursuz ciltler Biz kadınların kusursuz olmak icin en onem verdiklerimizin arasında cildimiz gelir. Kadın istediği kadar kendisine baksın cildi kotuyse hic bişey başaramaz erkeklerinde kadınların cildine hayran kaldığını hepimiz biliyoruz ozaman guzel bir cilde sahip olmanın kurallarını buyrun okuyalım... 1. Makyajınızı temizlemeyi unutmayın; Ozellikle yorgun bir gunun ardından makyaj tazelemeyi ihmal edebiliriz. Ancak makyajlı bir ciltle uyumak gozenekleri tıkayarak toksinlerin cilt yuzeyine cıkıp atılmasını onler. Bu da uzun donemde cildinizin daha cabuk yaşlanmasına neden olur. 2. Vitamin iceren besinler tuketin; Cilt sağlığı icin beslenmenin onemi azımsanamayacak kadar fazladır. Ozellikle B, C, E, A ve K vitaminleri cildinizin canlı kalması sağlar. 3. Bol bol su icin; Su, sağlınız kadar guzelliğiniz icin de cok onemlidir. Cildin nem kaybını karşılar, erken yaşlanmasını engeller. 4. Ayda bir cilt bakımı yaptırın; Şehir hayatının kaosu ve iş hayatının stresinden biraz uzaklaşmak ve cildinize gereken ozeni gostermek icin kendinize biraz zaman ayırıp cilt bakımı yaptırın. Cildinizin ihtiyacına gore yapılacak olan cilt bakımlarında cildiniz yoğun bir şekilde nemlendirilerek canlılık kazanacaktır. 5. Sigarayı bırakın; Sigaranın verdiği zararlar ilk olarak cildinizde gozlenir. Ciltte sivilcelerin cıkmasına, kırışıklıkların artmasına neden olan sigarayı bırakarak hem sağlığınızı hem de cildinizi korumuş olursunuz. 6. Uykusuz kalmayın; Gec yatılmış bir gecenin izleri hemen grileşmiş yorgun gorunumlu bir ciltle kendini ele verir. Eğer yeterli derecede uyuyamıyorsanız, bunu uyandığınızda kan dolaşımını sağlayacak hareketler ve yuzunuze soğuk su carparak telafi etmeye calışın. 7. Doğru urunleri kullanın; Her bakım kremi her cilt tipi icin uygun değildir. Kuru, yağlı ve karma olmak uzere uc farklı cilt tipi olduğunu belirten Ayşe Bocan cilt tipinize uygun bakım urunleri kullanmanın oldukca onemli olduğunu soyledi. Yanlış bakım urunlerinin ciltte yağlanmalara ya da kurumalara neden olabileceğini de belirten Bocan cilt tipinizi oğrenmek icin guvenilir bir klinikten yardım almanın faydalı olabileceğini de ifadelerine ekledi. 8. Cildinizi Nemlendirin; Nemlendiriciler cildiniz icin gereken nemi kazandır ve aynı zamanda onu zararlı dış etkenlerden korurlar. 9. Duzenli egzersiz yapın; Egzersiz, cildin kan dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı gorunmesini, parlamasını sağlar. 10. Stresten uzak durun; Uykusuzluk ve stres, cildin baş duşmanlarıdır. Gun icinde stresli ortamlardan uzak durmaya calışın.