Guneş Kremini Neye Gore Secmelisiniz? guneş kremi, guneş kremi nasıl secilir, guneş kremi secerken Sevgili melekler, her ne kadar yaz yağmurları altında olsak da yaz kapıda, sıcacık guneşli gunler bizleri bekliyor. Ozellikle tatil planları yapanlara guneş kremlerini almadan tatile gitmemelerini hatırlatıyoruz. Guneş kremi secerken deri tipine gore secim yapmaları gerektiğinin de altını ciziyoruz. Harran Universitesi Tıp Fakultesi Deri ve Zuhrevi Hastalıklar Anabilim Dalı Başkanı Doc. Dr. Yavuz Elaldı, guneşe bağlı etkilerin en cok gorulduğu organın deri olduğunu belirtti. Guneşin, ozellikle vucutta depolanan D vitamininin onculerinin sentezlenmesi icin gerekli olduğunu ve vucutta depolanan D vitaminini aktif hale getirerek ozellikle kemiklerin gelişiminde onemli bir rol oynadığını ifade eden Elaldı, deri hastalığı olmayan kişilerde guneşlenmenin psikolojik destek sağladığını vurguladı. Guneşin vucutta kısa ve uzun sureli yan etkileri bulunduğunu, ozellikle yaşlı, cocuk ve hamilelerin guneşin yoğun olduğu donemlerde dikkat etmeleri gerektiğini aktaran Elaldı, "Bolgemiz yaklaşık 4 ay guneşi cok yoğun alıyor. Guneşin etkili olduğu 10.00 17.00 saatlerinde guneşle temasımızı azaltmamız gerekiyor. Ayrıca bu donemde dışarıya cıkmadan 15 dakika once guneş kremi kullanılmasını oneriyoruz. Bunun yayında ince, acık giysileri tercih etmemiz lazım" dedi. Elaldı, guneş altında bulunulan surecte iki saatte bir koruyucunun tekrar uygulanması ve suyla temastan sonra surme işleminin yinelenmesi gerektiğine dikkati cekerek, cildinde hassasiyet olan kişilerin guneşlenme sonrası mutlaka deri yapısına gore bir nemlendirici kullanması ve bol su icmesi gerektiğini kaydetti. Cilt tipine uygun krem Guneş kremlerinin cilt yapısına gore tercih edilmesi dile getiren Elaldı, şunları soyledi: "Genclerde guneş nedeniyle kronik bir yan etki genellikle gormuyoruz. Belli bir yaşın uzerindeyse hemen hemen herkeste kronik değişimler kacınılmazdır. Yaz aylarında mutlaka duzenli olarak guneş kremi kullanmamız gerekiyor. Soz konusu kremlerin de rastgele alınmaması lazım. Hastalarımıza guneş koruyucu yazdığımızda kişinin cilt yapısı, yaşı ve cinsiyetini dikkate alıyoruz. Cilt rengi acık olanlar en az 30 faktorlu, koyu ciltliler ise en az 15 faktor olan koruyucu krem kullanmalı. Ayrıca guneş yanığı oluşan kişiler mutlaka guneşle teması keserek golge bir alana girmeli ve yanık alanına soğuk suyla emdirilmiş bezlerle temas ettirmelidir. Bunun yanında ağrı kesici kullanılabilir. Buna rağmen guneş yanığında devamlılık varsa yakın sağlık kuruluşuna gitmemiz gerekiyor." Doc. Dr. Yavuz Elaldı, gozlerin guneşe en fazla maruz kalan organlardan olduğuna ve gozleri korumak icin geniş cerceveli gozluk kullanılması gerektiğine de işaret etti. Sıcak havalarda alkol ve kafeinli iceceklerin idrarı hızlandırdığını ve sıvı kaybına neden olarak tansiyonu duşurduğunu anlatan Elaldı, bunların yerine ayran ve su icilmesi gerektiğini de sozlerine ekledi.