Sac Dokulmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saclar Sac dokulmesinin gercek nedeni Bilindiği uzere Androgenetik Alopesi modern toplumda erkeklerin yuzde 85'ini etkileyen bir sorun olarak karşımıza cıkıyor.. Androgenetik Alopesi sorunu yaşayan erkeklerde, ergenlikten sonra serumda dolaşım miktarı artan Testosteron ve DHT gibi androjenik hormonlar, sac derisindeki androjen reseptorlerine bağlanarak, sac folikulunun protein ve keratin sentezini bloke ediyor.. Saclar once cansızlaşıyor.. Sonra inceliyor.. Daha sonra minyaturleşip kısalıyor ve sac derisi gorunur hale geliyor.. En sonunda kişi tamamen kel kalıyor.. Bu surec uzun yıllar surebileceği gibi birkac ay icinde de tamamlanabiliyor.. Bazı kişilerde sadece tepe bolgeleri etkilenirken, bazı kişilerde sadece on saclar etkileniyor.. Bazı kişilerde ise tum kafa derisi etkileniyor.. Tamamen kellik yada dazlaklık meydana geliyor.. Bazı kişilerde androgenetik alopesi ergenlikten sonra başlarken, bazı kişilerde 30 yaşından sonra başlıyor.. Bazı kişilerde ise 50'sinden sonra meydana geliyor.. Ama bir şekilde erkeklerin yuzde 85'i kadınların ise yuzde 35'i bu sorundan bariz bir bicimde etkileniyor.. Peki bu durum neden kaynaklanıyor? Bebeklikten itibaren unlu, şekerli gıdalar tuketmekten ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmekten kaynaklanıyor.. Bu gıdalar nasıl etki ediyor saca? Bu gıdalar insulin miktarını arttırarak etki ediyor sac folikullerine dolaylı olarak.. İnsulin nasıl bu etkiyi meydana getiriyor? İnsulin'in hem kendisi hemde insulin artışı ile produksuyonu artan IGF 1 ve IGF 2 hormonları androjen reseptor yapımını uyararak vucudda alakalı yada alakasız bircok bolgede androjen reseptor sayısını arttırıyor.. Dolayısı ile sac derisi de androjen reseptorleri ile kaplanıyorki aslında bu hic olmaması gereken durum.. İnsulin ayrıca testosteron ve DHT gibi hormonların da dolaşımdaki miktarını gereksiz yere cok arttırıyor.. Bunun yanında insulin bir buyume hormonu antagonistidir.. İnsulin artışı, buyume hormonlarının dolaşımdaki miktarını azaltıyor.. Buyume hormonları, sac folikulunun yaşamı icin hayati oneme sahip olan hormondur.. Oyleki doğuştan buyume hormon sentez bozukluğu olan insanlarda alopecia totalis adı verilen ve tum sacları etkileyen kellik durumu sıkca meydana gelmektedir.. Ayrıca insulin artışıyla beraber skalpte bulunan yağ bezleri sayısı da gereksiz yere artmaktadır. Mevcut yağ bezeleri de genişleyip sebum produksiyonunu maksimuma cıkarmaktadır. Sebumda yuksek yoğunlukta androjen hormon bulunmaktadır. Yani sebum artışı da androgenetik alopesi surecini hızlandırmaktadır. Peki bunun cozumu nedir? Diyettten unlu, şekerli gıdaları cıkarmak ve karbonhidratı ise sadece sebzelerden ve glisemik indeksi duşuk meyvalardan almaktır.. Ama bu bebeklikten itibaren uygulanmalıdır. Peki yetişkinlikte bu yontem uygulanırsa sonuc alınır mı? Androgenetik Alopesi bebeklikten itibaren beslenme bicimi ve yaşam şekli ile başlar. Fakat sonradan alınan onlemler sureci yavaşlatır.. Yani sac dokulmesinin hızı azalır ama bir kere sac folikullerinde androjen reseptorleri oluştuğu icin yavaş da olsa saclar dokulur.. Artık bu kacınılmazdır. Peki neden sac dokulmesi herkeste farklı seyrediyor ve bazı insanlarda hic dokulmuyor? Cunku herkesin genetik eğilimi farklı.. Burada genetik direkt bir rol oynamıyor.. AR genleri uzerinden indirekt rol oynuyor.. AR genleri, androjen reseptorlerinin nerede oluşacağını, sayısını, sensitvesini belirliyor ve duzenliyor.. Ama bu genin ne oranda aktive olacağı, bebeklikten itibaren sizin yaşam tarzınıza bağlıdır.. Yani genetiğin rolu cok kısıtlıdır.. Yani sac dokulmesi tamamen genetik değil midir? Oyle yansıtılıyor ama kesinlikle oyle değildir.. Genetiğin rolu cok cok kısıtlıdır. Esas belirleyici faktor yaşam şeklidir. Bu durumun en net kanıtı Japon erkeklerinin durumudur. Japonya'da Okinawa adasında yaşayan erkekler, adada yaşarken unsuz, şekersiz, sebze ve balık ağırlıklı beslenirken bu erkeklerde Androgenetik Alopesi gorulmezken; ABD ve Avrupa'ya goc edip buradaki yuksek şekerli, unlu ve karbonhidrat ağırlıklı bir diyete gecen Japon erkeklerinde ise kellik ciddi oranda gorulmektedir.. Yani Japon bir babanın ABD'de doğan oğlu kel kalırken, anakıtada yaşayan ve doğal beslenen babasında kellik gorulmemektedir. Kellik tamamen bebeklikten itibaren beslenme ve yaşam şekli ile alakalıdır. Sac dokulmesinin tedavisi var mı? Sac dokulmesini onleyici ve sac cıkarıcı ilaclar var. Ama bu ilaclar hem ciddi yanetki potansiyeline sahipler hemde omurboyu kullanılmaları gerektiğinden hic pratik ve kalıcı bir cozum sunamıyor. Mesela sac dokulmesini onleyen finasterid etken maddeli Propecia'nın anti androjen etkileri istenmeyen bircok cinsel yanetkiye, kısırlığa ve demansa yol acmaktadır. Cunku bu ilac, sac derisindeki androjen reseptorlerini hedef almaz, doğrudan dolaşımdaki androjen hormonu hedef alır.. Dolaşımdaki androjen hormon DHT'dir ve testosteron'un aktif versiyonudur. Bu hormonu azaltırsanız, testosteron bircok dokuda etkili olamaz. Sperm sayısında azalma, libidoda duşuş, ejakulasyon bozuklukları, demans ve alzheimer gibi hastalıkların oluşum riskinde artış gozlemlenir. Bir diğer ilac ise minoxidildir ve tamamen topikal olarak kullanılmaktadır. Ama etkinlik mekanizması farklıdır. Ayrıca surekli kafa derisine surulmesi gerektiğinden omurboyu kullanılması pek mumkun gorunmemektedir. Sporcularda sac dokulmesinin az gorunmesinin nedeni de bu mudur? Kesinlikle budur. Genc yaşlardan itibaren spor yapan kişilerde, normal populasyona oranla androgenetik alopesi sorunu cok daha az gorulmektedir. Cunku bilincli şekilde yapılan spor, hem insulin direncini kırmakta hemde dolaşımdaki insulin miktarını azaltmaktadır. Dolaşımdaki insulin miktarı azalınca hem androjen hormon seviyesi duşmekte hemde reseptor etkinliği azalmaktadır. Bu durumda sac dokulmesi sureci tamamen yavaşlamaktadır. Tabii burada atletizm, yuzme gibi sporlardan bahsediyoruz. Vucut Geliştirme'den değil. Dr. Kenneth Washenik / M PHD Hair Foundation Herkes icin Sağlık Kitabı 23. Sayfa 2001 aclık insulininiz 5 in uzerindeyse metabolik sendromunuz var demektir.