Goz Cevrenize Ozel Bakım Guzelliğin en carpıcı silahı olan gozler, yuzun en hassas bolgesi olduğu icin erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye cıkarıyor. İşte doğal yontemlerle goz cevresi bakımı ve egzersizler? Gozler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yuzun en nazik bolgesi. Cunku goz cevresindeki deri yuzun diğer kısımlarından 7 kat daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara acık bir yapısı olduğundan yuze uygulanan her turlu krem ya da maske goz cevresi derisine zarar veriyor. Bu bolgeye ozel urunlerin kullanılması gerekiyor. En doğru secim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yontemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten goz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek cok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor. Beslenme Dengeli beslenmek sağlık kadar guzellik icin de yararlı. Vucudumuz icin gereken her turlu besini her gun duzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra gozlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere gunluk oğunlerde mutlaka yer verin. Ozellikle havuc, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Dinlenme Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gun 8 saatlik duzenli uyku goz sağlığı icin cok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gozleri dinlendiriyor. Ozellikle yoğun tempoda calışanların duzenli uyku uyumaları ve mumkunse oğle yemeğinden sonra gozlerini 5 10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor. Temizlik Goz makyajı her akşam yatmadan once mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini goz cevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme urunleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dokulmesine neden olabiliyor. Goz cevresi sorunları ve onlemleri Yorgun ve şiş gozler Cok az ya da cok fazla uyku, bir gece once alınan alkol, aşırı kafein tuketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun sure maruz kalmak sabahları şiş gozlerle uyanmanın başlıca nedenidir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan goruntulerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece onceden almanız gereken birkac basit onlem var. Ne yapmalı? Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta caylarıyla yapılan guzellik kurleri gozlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun icin orneğin bir tutam ıhlamuru 1 cay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Suzup soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu caya batırıp goz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın. 2 dilim ciğ patatesi goz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp kurulayın. Gozaltı şişliklerine antioksidan ozellikli goz kremleri de surebilirsiniz. Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gozlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kalp damar sistemini etkileyen sporlar yapın. Yurume, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vucutta odeme yol acan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. Bu sporlar tum vucuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı oluyor. Şişliklerin inmesini beklemek icin yeterli zamanınız yoksa bir parca buzu goz cevresine gezdirerek surun. Şiş gozleri makyajla kamufle etmek icin ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bolgeye ince bir kat halinde surun. Farınızı koyu renklerden secin. Koyu renkli bir rimeli sadece ust kirpiklerinize surun. Goz torbaları Gozaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kotu alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor. Bazen az uyku ya da adet donemlerinde de ortaya cıkabiliyor. Hicbir kozmetik urunu ya da doğal urun bu sorunu cozmeye yeterli değil. Ancak damar duvarlarını ve kılcal damarları guclendirici yontemlerle gozaltı torbalarını hafifletmek mumkun. Ne yapmalı? Gunluk oğunlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri iceren gıdalarla ve orman urunleriyle zenginleştirin. Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzak durun. Gunde en az 8 saat uyuyun. Gozaltı torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın. Bunun icin uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz. Kaz ayakları Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni guluş şeklidir. Gozlerini iyice kısarak gulmek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya cıkmasına neden oluyor. Ne yapmalı? Retinol ceşitlerini iceren goz kremlerini kullanabilirsiniz. Guneş ışınlarına karşı ozel kremler kullanın. Goz cevresini surekli nemlendiren doğal kremler hazırlayın. Goz egzersizlerini her gun duzenli olarak yapın. Goz Cevresini canlandırmak icin 2 salatalık dilimini goz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin. Goz cevresine ayda bir veya iki kez bademyağı iceren doğal kremler kullanın. Doğal receteler Yorgun gozler icin: 2 poşet cayı yarım cay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2 parca pamuğu caya batırıp elinizle sıkın. Goz kapaklarınızın uzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın. Gozaltı torbaları icin: 2 cay fincanı kaynar suya 2 corba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin. Suzup buzdolabında soğutun. 2 parca pamuğu caya batırıp elinizle sıkın ve goz kapaklarınızın uzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yuzunuzu yıkayın. Bir bardak kaynatılmış rezene cayını soğutun. 2 parca pamuğu caya batırıp goz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin. Gozaltı morlukları icin: Papatya cayı ya da lavanta cayını soğutun. 2 parca pamuğu caya batırıp elinizle sıkın. Goz kapaklarınıza uygulayın. Goz cevresi kırışıklıkları icin: 1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın. Parmak uclarınızı bu karışıma batırıp goz cevresine masaj yaparak surun. Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın. Sabahları yuzunuzu yıkayıp kurulayın. Kirpikleri uzatmak icin: 1 bardak suyu kaynatın. 1 cay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın. Kabı sıcak su dolu bir başka kabın icine yerleştirip krem kıvamına gelene kadar ısıtın. Karışımı soğutup 15 gun boyunca yatmadan once gozlerinize kacırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize surun. Surme işlemini kirpik kokunden uca doğru uygulayın. Kirpikleri gurleştirmek icin: Eşit olcude hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gun boyunca akşamları yatmadan once gozlerinize kacırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca doğru surun. Kaynak: Lezzet Dergisi