Günün başlangıcında bu tip sorunlar neden kaynaklanıyor hiç düşündünüz mü? Sigarada bulunan zehirli maddeler cildin renginin bozulmasına ve sarkmalara neden oluyor. Cildinizi toksinlerden arındırabilmek için hiçbir kozmetik ürünü kullanamasanız bile içinde sabun, yani alkali içermeyen suda köpüren bir temizleyici ile temizlemeniz ve yatmadan önce bir tabak yoğurt yemeniz vücudunuza ve yüzünüze iyi gelecektir. Sabahları aynaya baktığınızda yorgun, çizgileri derinleşmiş hatta sivilceli bir yüzle mi karşılaşıyorsunuz? Günün başlangıcında bu tip sorunlar neden kaynaklanıyor hiç düşündünüz mü? Eğer sigara kullanıyorsanız başka bir neden aramanıza zaten gerek yok. Sigarada bulunan zehirli maddeler cildin renginin bozulmasına ve sarkmalara neden oluyor. Sigara, ayrıca ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırır. Hele bir de yağlı bir cilde sahipseniz yaşınız 30 olmadan çene ve yanaklarda sarkmalar görülmesi mümkün. Yetersiz uyku ikinci önemli sebep. Geç yatılmış bir gecenin izleri, yüzdeki parlaklığı alarak ortaya çıkar. Serin bir oda, cildin onarımı ve sağlıklı koşullarda uyuma süreci açısından çok önemli. İnce bir yastık ise olmazsa olmaz. Hatta mümkünse hiç yastık kullanmadan, sırtüstü uyumayı deneyin. Cildinizi toksinlerden arındırabilmek için hiçbir kozmetik ürünü kullanamasanız bile içinde sabun yani alkali içermeyen suda köpüren bir temizleyici ile temizlemeniz ve yatmadan önce bir tabak yoğurt yemeniz vücudunuza ve yüzünüze iyi gelecektir. Unutmayın ki yoğurtta bulunan laktik asit, özellikle konserve yemeklerden alınan ve vücudun metabolizmasına zararlı olacak maddeleri temizliyor. Cilde gerginlik verirken rahat bir uykuya dalmanıza yardımcı oluyor. Eğer yeterince uyuyamıyorsanız sabah yüzünüze soğuk su çarpın, kan dolaşımınız hızlanacaktır. Eğer makyaj yaptıysanız mutlaka gece yatmadan makyajınızı temizlemeniz gerekir. Makyaj gözeneklerinizi tıkayıp, toksinlerin cilt yüzeyine çıkmasını engeller. Ve unutmayın ki gece saat 01.00 04.00 arası cildin onarım saatleri olduğundan cilt tipinize uygun bir temizleyici ile makyajı çıkarıp üzerine gece için özel olan bir nemlendirici sürerek yatın. Bu işlemleri bütçenize uygun temizleyici ve canlandırıcılarla da gerçekleştirebilirsiniz. İyi bir cilt bakımı ille de pahalı kozmetik ürünlerle yapılır diye bir şey yok. Dove marka sabunla yıkama işlemini gerçekleştirip, gözlere gelmeyecek şekilde Johnson & Johnson'ın Clean and Clear marka hassas ciltler için olan mavi renkli toniğini kullanabilirsiniz. Bütün kalıntıların pamuk parçası üzerinde dağıldığını göreceksiniz. Nivea'nın E vitaminli yüz kremini sürdüğünüzde yatmaya hazırsınız demektir. Özellikle ergenlik çağlarında yapılan bir hata da sivilcelerle oynamak. Sivilcelerle oynadığınızda, hele bir de yıkanmamış ellerle haşir neşir olduğunuzda enfeksiyonun yayılmasını çabuklaştırmakla kalmaz, deri dokusuna da zarar verirsiniz. Enfeksiyonlu bölgeye antiseptik bir krem uygulayın. Doktor kontrolünde olursa daha çabuk etki gösteren ilaçlar tam size göre. Yüzünüzü ovmak veya ölü derileri arındırmak için piyasada satılan toz veya iri granüller içeren kremler cildinizde telafisi olmayacak hasarlara, deliklere sebebiyet verir. Cildin yüzeyinde akneler bulunuyorsa lütfen temizleyiciden sonra krem peelingler kullanın. Dermologica'nın krem exfoliation'ı ideal bir çözüm. Üzerine de yine aynı markanın Anti Bac Cooling Masque'ını sürdüğünüzde ise daha bakımlı bir cildin farklarını izlemeye ramak kalmış demektir. Cilt tipiniz ne olursa olsun, ona nazik davranmayı bir alışkanlık haline getirmelisiniz. Gözenekleri açmak için ilk haftalarda önerdiğimiz bitkilerle hazırlanmış buhar banyosu da ideal bir çözüm. Çok sıcak suyla yıkanmak da sorun yaratır. Çok sıcak suyun dokulara zarar vermesinin dışında cildi kurutma özelliği de vardır. Aman dikkat. Ultraviyole ışıklar sonuncu uyarım olacak. Evet, güneşin sivilcelere iyi geldiği doğru ama her şeyin fazlası gibi bu işi de abartmak cildin günlük olarak kurumasına sonraki günlerde aşırı sebum salgılamasına sebep olur. Cildinizi hiçbir zaman 28 29 derecenin üzerindeki güneş ışıklarına maruz bırakmayın. Sabah ve öğleden sonra yapılacak güneş banyosu ideal. Cildimize biz iyi baktığımız sürece o da bize ileri yaşlarda teşekkürünü sunacaktır. Cildimizi koruyabiliyor muyuz? Bütün gün cildimizde oluşan kirli tabakayı yok etmek için temizliğine dikkat etmemiz gerekiyor. En kolay ve iyi temizleme yöntemi suyla ve sabunla yüzü yıkamak. Kullandığımız sabunun cildimize uygun olmasına da dikkat etmemiz gerekiyor. İnsan cildinin üzerinde ter ve yağ bezelerinden çıkan iki tane salgı var. Su ve yağdan oluşan bu salgılar ciltte bir tabakanın oluşmasına sebep oluyorlar. Bu tabaka cildimizde parlaklığı ve kayganlığı sağlıyor. Bu tabaka hafif bir yapıya sahiptir. Bu özelliği sebebiyle de ciltte yerleşmek isteyen bakteri ve mantarlar yeteri kadar çoğalma imkanı bulamıyorlar. Ayrıca cildi ölü hücrelerden temizlemek için her türlü temizleyici, tonik, maske ve güçlendirici de kullanmak gerekiyor. Cilt tiplerine uygun temizleyici ile cildi temizlemek gerekiyor. Daha sonra cilde uygun tonik kullanmak gerekiyor. Ölü derileri uzaklaştıran bir maske uygulanır. Böylece cildimizi içine sinen kirlerden arındırmış oluruz. Ölü bir tabakadan temizlenen cildimiz canlılığını tekrar kazanır. Cildimizin temiz ve sağlıklı olması kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyacaktır. Cilt bakımını devamlı yapmak ve önemsemek gerekiyor. ALINTI