Cilde faydalı olan vitaminler Cilt bakımı ve guzelliği aslında yedikleriniz ve aldığınız vitaminlerle cok bağlantılı kızlar. Bakın hangi vitaminin ne gibi faydaları varmış birlikte oğrenelim A Vitamini: cilt icin hayati oneme sahip vitaminlerden. Cildin rengini duzenler, Guneş lekelerini ve yıpratıcı etkilerini azaltır. Hucreleri yeniler coğalmasında gorev ustlenir. Kuru, yıpranmış, catlamış ve olgun ciltler icin olmazsa olmazdır. Gant i aging bakım urunlerinin icerdiği etken madde saf A vitamini asidi olan Retinol'dur. Akneli, guneşten hasar gormuş ciltler A vitamini ile tedavi gorur. Hucre yenilenmesini sağlar, Sacları ve mukoza dokusunu korur, Yaraların hızla iyileşmesinde onemlidir. vucudumuzun ve cildin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. B Vitamini: Cildi oluşturan vitaminlerden biri. Hucresel gelişim icin gerekli olan enzimlerin oluşumunu sağlar. Genel sağlık icin B vitamini şarttır, Cilt icin en onemli B vitamini B 6dır, Enfeksiyonlardan korur. B 3, B 5 ise cildimizin nemini korur. D vitamini D vitamininin kemik sağlığı icin cok onemli cilt icin gereklidir. Yaraların iyileşmesinde onemli bir rol oynar. D vitamini uretebilmek guneş ışığına ihtiyacımız vardır. Haftada 3 veya 4 kez, 10 15 dakika kadar yuz, kol ve bacaklarımızı guneşlendirmek kafi olacaktır. E Vitamini: Ciltte bulunan ve hucre saldıran zararlıların etkilerini azaltır. Son zamanlarda kozmetik urunlerde kullanılıyor. Kırışıklıkları azaltır, Cildin nemini sağlar, Elastin ve kollegen liflerin direncini artırır, Cildi zararlı guneş ışınlarından korur, Yıpranmış ciltleri onarır. Bu vitamin etkili bir antioksidandır. Selenyum ile birlikte aldığınızda etkisi artar. Hucre yenilenmesine yardımcı olur İnce cizgileri azaltıyor . C vitamini: Olgun ciltler tercih etmeli Yıpranmış ciltlerin toparlanmasına yardım eder. ince cizgilerin azalmasında da etkili onemli bir antioksidan Cildin 'kollajen doku'sunun oluşmasında birinci derecede rol alır. 'Genclik Vitamini olarak bilinir. Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır, cildimize parlaklık kazandırır, kan pıhtılaşmasını sağlar morarmaları onler Vucudun Demir emilimini kolaylaştırır. stresin etkisini azaltır Selenyum Dokuların nefes almasını kolaylaştırır, cildin elastikiyetini arttırır, onemli bir antioksidandır. UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır. E vitamini artı selenyum vucudu toksinlerden korur. vucuttaki tiroid hormonunun etkin calışmasını kolaylaştırır. Bakır Cildi yeniler kollajen ve elastin uretimine yardımcı olur Cildi dolgun tutar Ciltte zarar goren kolajen ve elastin'ini yeniler sıkı ve puruzsuz bir doku oluşumunu sağlar Cinko Enzimleri harekete gecirir A vitamininin kullanılmasını sağlar. Akne tedavisinde kullanılır Cildin kolajen ve elastin uretimine yardımcı olur Coenzyme Q 10 cildin nem tutma yeteneği artar, ince kırışıklıklar azalır, yaşlılık lekeleri hafifler.