kırışıklara teslim olmayın! goz altı kırışıklıkları icin bitkisel cozum goz cevresi kırışıklıkları icin bitkisel cozum kırışıklara altı kırışıklıklarına kırışıklarına Kırışıklıklara teslim olmayın. Goz altındaki hafif cizgiler ve dekoltenizdeki kırışıklıkları duzeltmek icin neler yapabilirsiniz? İşte daha puruzsuz ve diri bir cilt icin bazı tavsiyeler : 1 Duz yastıkla uyuyun : Eğer geceleri, ici tıka basa doldurulmuş yuvarlak bir yastık ile uyuyorsanız, kırışıklıkların yuzunuze iyice yerleşmesine neden olursunuz. Bu şekilde uyumaya devam ettiğiniz taktirde ceneniz katlı bir gorunum alır. Uyuduğunuz yastığın duz olması kırışıklıklarınız icin idealdir. 2 Parmaklarınızla okşayın : Her sabah, 2 dakika sure ile orta ve yuzuk parmağınızı kullanarak masaj yapın. Burundan başlayarak yuz ve boynunuza uygulayacağınız bu masaj cildinizin gerginleşmesini sağlar. 3 Yeterli miktarda iyot alın : Metobolizma ve cilt hucreleri icin tiroid hormonu oldukca onemlidir. Eğer yeteri derecede iyot alıyorsanız, cilt hucrelerinizin calışması ve kendini yenilemesinde bir problem yoktur. Ancak vucudunuzun iyot bakımından fakir kalması cildin erken yaşlanmasına ve kırışmasına yol acar. Ozellikle yaşadığınız yerde havadaki iyot oranı duşukse, bol iyot iceren yiyecekler yiyin ve iyotlu tuz kullanın. 4 Yağ maskesi : Bitkisel yağlardan oluşturulan bu maskeyi, cildinize haftada bir kez uygulamak, kırışıklıklarınızın belirgin şekilde azalmasını sağlayacaktır : Bir tatlı kaşığı buğday ozu yağı, avakado yağı, zeytinyağı ve aycicek yağını bir kabın icinde karıştırın. İcerisine 2 corba kaşığı bal ekleyin. Bir fırca veya pamuk ile yuz ve boynunuza surun. Daha sonra ince bir tulbent veya bezi, boyun ve yuzunuzun uzerine yayın. 2 saat sure ile bekletin ve ılık suyla durulayın. 5 Sigara icmeyin : Araştırmalar uzun sure sigara icenlerde, erken kırışıklık oluşma riskinin iki kat daha fazla olduğunu gosteriyor. Bu yuzden derhal sigarayı bırakmalısınız, eğer bunu yapamıyorsanız hergun C ve E vitaminleri almaya dikkat etmelisiniz. Hergun duzenli olarak nemlendiricinizi de kullanmayı ihmal etmeyin. 6 Duzenli uyuyun : Duzenli uyumak, uykunuzu alarak yataktan kalmak, cildinizin canlı ve taze gorunmesini icin kacınılmaz kural. Ancak bu arada uyuduğunuz ortamdaki nem oranı da oldukca onemli. Havası kuru bir ortamda uyumak, kırışıklıklarınızın daha belirgin hale gelmesine neden olur. Orneğin yatak odanıza nem arttırıcı bir cihaz yerleştirebilirsiniz. 7 Bitkisel caylardan faydalanın : Kandil otu icerisindeki silisik asidin cildin elastikiyetini arttırdığını biliyormuydunuz? Aynı şekilde ıhlamur cayı da kırışmayı geciktirir. Nane cayında bulunan dogğal ozlu yağlar ise, cildi temizleyerek kan dolaşımını duzene sokar. 8 Yosunlarla gencleşin : Gunumuzde yosun ozlerinden yapılan pek cok urun kozmetik urunleri satan parfumerilerde bulunuyor. Banyo esnasında bu yosun ozlu urunleri banyo kuvetine boşaltın. Yosunların icerisinde bulunan mineral tuzlar ve bazı asit turleri, deri altı hucrelerinin calışmasının daha aktifleştirerek cildi sıkılaştırır. 9 Guneşten koruyucu kremler kullanın. Guneşin UV adını verilen zararlı ışınları cildinizin ve kırışıklıkların bir numaralı duşmanıdır. Kızgın guneşin altında gecirdiğiniz saatler, pigment uretimini artırarak cildi kurumaya bırakır. Guneşe cıkmadan once muhakkak cildinizi koruyucu bir kremle kamufle etmeniz gerekiyor. 10 Cildinize kompres uygulayın : Arpa icerisinde cok miktarda, cildi besleyen magnezyum tuzu ve bol miktarda vitamin bulunur. Arpa ile hazırlanan cilt maskesini haftada en az bir kez uygulamak, kırışıklıklarınız icin oldukca faydalı olacaktır : Once cildinizi bir tonikle silerek temizleyin. Daha sonra kobukları soyulmuş 200 gr. arpayı yumuşatana kadar kaynatın. Sonra bir tulbentten gecirerek yuzunuze yayın. 20 dk. kadar bekleyerek etki etmesini sağlayın. Bunu haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz. 11 Buz masajı : 1/4 lt. suyun icerisine 1 butun limonu sıkın. Daha sonra bunu buzlukta dondurun. Buzla cilde masaj yapmak, kan dolaşımınını hızlandırmanın yanısıra, cilde serinlik ve canlılık kazandırır. 12 Soğuk sıcak şok : Soğuk sıcak değişimi deri altı hucreleri uzerinde uyarıcı etki bırakır ve kan dolaşımını hızlandırarak cildin yenilenmesini sağlar. Yuzunuzu once sıcak su buharına tutun, daha sonra buzluktan cıkardığınız soğuk su ile yıkayın. Soğuk socak şok sonrası acılan gozeneklerindeki siyah noktaları sıkın, sıkılaştırıcı bir tonikle yuzunuzu sildikten sonra nemlendirici bir kremle nem verin. 13 Bol maden suyu icin : Eğer devamlı olarak alkol alıyorsanız, cildinizin zamanından erken yaşlanmasına davetiye veriyorsunuz demektir. Cunku alkol aldığınız zaman, karaciğer alkolu vucuttan atabilmek icin daha fazla vitamin ve sıvı harcar. Bu arada vucudunuz vitaminsiz ve susuz kalır. Alkol alırken bol miktarda maden suyu icerseniz, vucudunuz hem vitamin acısından dengelenir, hem de ihtiyac duyduğu sıvıyı almış olur. 14 Kas masajı : Sabah akşam dişlerinizi fırcalamak icin lavoboya gittiğinizde, ayna karşısında yuzunuze pratik bir masaj uygulayabilirsiniz. İki elinizin baş ve işaret parmaklarını goz altı bolgenize yerleştirin. Once bastırarak yukarı sonra aşağı doğru hareket ettirin. İcinizden 6 ya kadar sayarak bekleyin. Aralıklarla bu hareketleri 3 dakika devam ettirin.