Goğus Sarkmalarını Onleme Yolları Sık sık yapılan yuruyuşler, goğus sarkmalarını engelleyecektir. Dik bir şekilde yurumeye ozen gostermeliyiz. Doğru sutyen tercihi de goğus sarkmalarının engellenmesinde cok onemlidir. Genc yaşlarda başlayan yanlış tercihlerle beraber erken yaşlarda goğus sarkmaları başlamaktadır. Goğuslerin dik gorunmesine yarayan silikonlu sutyenler, goğus sarkmalarını engellemede de oldukca etkilidir. Goğuslere şok uygulaması yapmak, goğuslerimizin dik kalmasına yardımcı olacaktır. Ozellikle duş alırken sıcak su acıkken bir anda soğuk su vermek ve sonrasında tekrar tekrar tersini yapmak, goğuslerimizi dik tutacaktır. Goğuslerimizi masaj yoluyla dik tutabiliriz ya da sarkık goğusleri dikleştirebiliriz. Goğuslerin toparlanmasına yardımcı olan kremlerle yapıacak goğus masajları, goğuslerimizin dik kalmasında oldukca etkili olacaktır. Yukarıda bahsettiğimiz goğuslerinizi dikleştirecek tavsiyelerle hicbir ilaca veya cerrahi mudahaleye gerek kalmadan dik goğuslere sahip olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, uzmanların verdiği bu tavsiyelere sıkı sıkıya bağlı kalmak.