Goz cevresi bakımı Gozler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yuzun en nazik bolgesi. Cunku goz cevresindeki deri yuzun diğer kısımlarından 7kat daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara acık bir yapısı olduğundan yuze uygulanan her turlu krem ya da maske goz cevresi derisine zarar veriyor. Bu bolgeye ozel urunlerin kullanılması gerekiyor. En doğru secim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yontemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten goz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek cok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor. Beslenme Dengeli beslenmek sağlık kadar guzellik icin de yararlı. Vucudumuz icin gereken her turlu besini her gun duzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra gozlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere gunluk oğunlerde mutlaka yer verin. Ozellikle havuc, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Dinlenme Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gun 8 saatlik duzenli uyku goz sağlığı icin cok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gozleri dinlendiriyor. Ozellikle yoğun tempoda calışanların duzenli uyku uyumaları ve mumkunse oğle yemeğinden sonra gozlerini 5 10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor. Temizlik Goz makyajı her akşam yatmadan once mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini goz cevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme urunleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dokulmesine neden olabiliyor. GOZ CEVRESİ SORUNLARI VE ONLEMLER Yorgun ve şiş gozler Cok az ya da cok fazla uyku, bir gece once alınan alkol, aşırı kafein tuketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun sure maruz kalmak sabahları şiş gozlerle uyanmanın başlıca nedenidir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan goruntulerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece onceden almanız gereken birkac basit onlem var. Ne yapmalı? Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta caylarıyla yapılan guzellik kurleri gozlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun icin orneğin bir tutam ıhlamuru 1 cay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Suzup soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu caya batırıp goz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın. 2 dilim ciğ patatesi goz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp kurulayın. Gozaltı şişliklerine antioksidan ozellikli goz kremleri de surebilirsiniz. Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gozlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kalp damar sistemini etkileyen sporlar yapın. Yurume, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vucutta odeme yol acan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. Bu sporlar tum vucuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı oluyor. Şişliklerin inmesini beklemek icin yeterli zamanınız yoksa bir parca buzu goz cevresine gezdirerek surun. Şiş gozleri makyajla kamufle etmek icin ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bolgeye ince bir kat halinde surun. Farınızı koyu renklerden secin. Koyu renkli bir rimeli sadece ust kirpiklerinize surun.