Doğal Goğus Buyutme Yontemleri Sıkı ve Diri Goğus Bakımının İncelikleri Gazetede buldum paylaşmak istedim denemekte fayda war... Sıkı ve diri goğuslere sahip olmak neredeyse tum kadınların hayalidir. Gunluk yaşamınızda bir takım değişiklikler yaparak sağlıklı, ilgi cekici goğuslere kavuşabilirsiniz. Ustelik pratik yontemlerle ve estetiğe ihtiyac duymadan. Yer cekimi kanunun en fazla etkili olduğu goğuslerin sarkmasını engellemek icin goğus tipinize uygun bir sutyen secin. Spor ya da ev işleriyle uğraşırken sutyen takmayı ihmal etmeyin. Bu, hareket halindeyken goğuslerinizin deforme olmasını engelleyecektir. Sandalyeye sırtınızı dayayıp dik bir şekilde oturun. One doğru eğik oturmanız goğuslerinizin sarkmasına neden olacaktır. Hızlı kilo alıp vermemeye dikkat edin. Bu duzensizlik vucudunuzda catlakların oluşmasıyla birlikte goğuslerinizin elastikliğini kaybetmesine neden olacaktır. Duş aldığınızda ya da banyo yaptığınızda suyun ılık olduğuna dikkat ediniz. Aşırı sıcak su cildinizi kurutur ve goğusleriniz doğrudan etkilenir. Yuzunuz icin kullandığınız nemlendirici ya da bebe yağı ile duştan cıktıktan sonra goğuslerine masaj yapın. Masaj hareketleriniz yuvarlak hatlı ve nazik olmalıdır. Dik goğuslere kavuşmak icin kollarınızın gucunu kullanın. Bir kolunuzu yana doğru acıp, one ve arkaya doğru kapatıp acın. Bu sırada diğer kolunuzla koltuk altınıza bastırın. Bu basit egzersiz ile goğus bolgenize giden damarlardaki kan akışını hızlandırıp, kasları guclendirebilirsiniz. Goğus sağlığınıza onem verin. Dunya uzerinde her gun binlerce kadın meme kanserine yakalanıyor. Erken teşhis ise bu kanserin kurtarıcısı. Elinizle goğuslerinizi kontrol ettiğinizde ağrı ya da yumru gibi şikayetleriniz varsa doktora başvurun. Gergin ve sıkılaşmış goğusler icin 2 adet yumurta akını cam bir kasede cırpın. Karışımı goğus uclarınıza gelmeyecek şekilde, geri kalan bolgeye surun. 10 dakika bekledikten sonra sadece ılık suyla yıkayıp, nazik hareketlerle kurulayın.:enbuyukkk: