Ailece kahvaltı yapmanın onemi Bağlılığınızın artması ve zindelik icin kahvaltıyı ailecek yapın İş bolumuyle hazırlanan bir sofrada birlikte kahvaltı yapılması aile bağlarını guclendiriyor. Uzmanlar bu birlikteliğin cocukların ruhsal gelişimini de olumlu etkilediğine dikkat cekiyor. Beslenme uzmanları, gunun en onemli yemeği olmasına rağmen kahvaltının en cok aksatı... lan oğun olduğunu ifade ederek, bu oğunun insanın gune zinde başlamasını sağladığını belirtiyor. Kahvaltı yapılmamasının hem cocuklarda hem de yetişkinlerde algılama zayıflığına ve dikkat eksikliğine yol actığını ifade eden uzmanlar, birlikte hazırlanmış bir sofrada yapılan kahvaltının ayrıca aile bağlarını daha da kuvvetlendireceğine dikkat cekiyor. Konya Ozel Selcuklu Hastanesi Diyetisyeni Mevlude Baş, oğunlerden en onemlisinin sabah kahvaltısı olduğuna dikkat cekerek, "Vucudumuz uyurken bile calışmaya devam eder. Akşam yemeği ile sabah kahvaltısı arasında yaklaşık 12 saatlik bir sure gecer. Bu sure icinde vucut, besinlerin tumunu kullanır, eğer kahvaltı yapılmazsa bu sure daha da uzayacağından besin oğesi eksiklikleri ortaya cıkmaya başlar. Beyin icin gerekli enerji oluşturulamadığından dikkat eksikliği ve algılama zayıflığı, yorgunluk, baş ağrısı gibi sorunlarla karşılaşılır." dedi. Kahvaltı yapmayan cocuklarda okul başarısının duştuğunu, dikkatin azaldığını, algılamanın zayıfladığını bildiren diyetisyen Mevlude Baş, kahvaltı yapmayanların uzun sure ac kaldığı icin vucuttaki depoların yıkılmaya başladığı, bunun sonucunda da ceşitli hastalıklar gorulebildiği uyarısında bulundu. Meram Abdullah Aymaz İlkoğretim Okulu psikolojik danışmanı Agah Kıreker ise anlama, odaklanma ve verimli bir şekilde calışma uzerinde kahvaltının cok buyuk etkisi bulunduğunu belirtti. Şehirleşmeyle beraber insan hayatının cok hızlı akmaya başladığını aktaran Kıreker, "Daima bir yerlere yetişmeye calışmakla meşguluz. Bu yoğunlukta cocuklarımızla ilgilenmeyi unutuyoruz, doğal olarak aile bağlarımız gevşiyor. Bu noktada kahvaltı aile bağlarımızı guclendirme adına onemli bir fırsat. Kahvaltının aile huzurumuza ve cocuğumuzun ruh sağlığına katkısı buyuktur." dedi. Bircok cocuğun kahvaltı yapmadan okula gittiğini dile getiren Kıreker, "Okul kantininden temin edilen hazır yiyecekler kahvaltının yerini almış durumda. Bu cocukların da kolayına geliyor; ancak dengesiz beslenme sonucunda dikkat eksikliği, oğrenme sorunları, obezite, gucsuzluk ve bunlarla gelen akademik başarısızlıklar ortaya cıkıyor." değerlendirmesinde bulundu.