iştahsız cocuklar icin tavsiyeler Bazı cocuklara yemek yedirmek bir işkence olabilir. Belli besinleri alması gereken cocuğunuzun iştahsızlığını ortadan kaldırmak icin ne yapabilirsiniz? Cocuklardaki iştahsızlığın onune gecilmesi icin, yemekten bir saat once ve yemek sırasında sıvı alımının sınırlandırılması gerekir; cunku cocuklar icmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, boylece almaları gereken besinleri yetersiz tuketirler. Anemi, bağırsak parazitleri ve hastalıklar iştah kaybına yol acar. Psikolojik nedenler de iştahsızlığı etkilemektedir. Normal buyume eğrisi gosteren cocuklarda 15 18. aylar arasında iştah en duşuk duzeydedir. Yemeği reddetme ya da belli yiyeceklere yonelme davranışı 2 yaş cocuklarda sık rastlanır. Cocuklarda her donemde aynı buyume hızı gorulmez. Doğumdan 1 yaşa kadar olan hızlı buyume 2, 3 ve 4. yaşlarda azalır. Yılda ortalama 2 kilogram kadar artış olur. Eğer cocuğun buyume ve gelişmesi normalse, yeme alışkanlıkları bir sağlık sorunu oluşturmuyorsa, cocuk ihtiyacı kadar yiyorsa, anneler endişelenmemelidir. Bazen oğun atlansa, hatta bazı nedenlerle birkac gun yemek duzeni bozulsa bile onemli bir sağlık sorununa neden olmaz. İştahsızlığın onune gecmek icin ne yapılabilir? İştahsızlık problemi olan cocuklarda yemekten bir saat once ve yemek sırasında sıvı alımı sınırlandırılmalıdır; cunku cocuklar icmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, boylece almaları gereken besinleri yetersiz tuketirler. Biberon yerine bardak kullanılmalıdır. Boylece sıvı tuketimi azalır. Sut, meyve suyu gibi iceceklerin miktarı belirlenmelidir. Orneğin; iki su bardağı sut yeterlidir. Farklı ceşitte besinler denenmelidir. Bir oğunde besini reddettiyse tamamen farklı bir besin denenebilir. Onu da reddederse bir sonraki oğune kadar herhangi bir besin verilmemelidir. Şekerleme, cips, cikolata, biskuvi iştahı engelleyebilir. Ara oğunler kucuk porsiyonlar olmalıdır. Yiyecekler cocukların kolay yiyebileceği turden hazırlanmalıdır. Orneğin; kucuk dilimlenmiş salatalık, havuc gibi. Cocuğu yemek konusunda zorlama, sorunu kotuleştirir. Reddedilen besin bir sure sonra tekrar denenmelidir. Grup halinde yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme davranışlarını geliştirir