Oruc tutarak kilo verilir mi? oruc kilo verdirir mi oruc kilo verdirirmi orucla verilirmi ramazanda verilirmi ramazanda verilir mi Bazı insanlar Ramazan da oruc tutarak kilo vereceklerini duşunurler peki bu ne kadar doğru sizce? oruc tutarak kilo verilir mi işte cevabı Oruc tutarak zayıflanabilir mi? Ramazan'da gunde 2 oğun besin tuketimi ilk gunlerde zayıflamaya neden olabilir. Hızlanan kilo kaybı, diğer haftalarda vucudun oruca uyumuyla yavaşlar... Oruc tutmak bir zayıflama yontemi değildir. Ac kalarak zayıflanılmaz. Vucuda giren besin azaldıkca vucutta kendisini ona gore idare etmeyi oğrenecektir. SU VE KAS KAYBI OLUR Ama genelikle Ramazan ayında toplam besin tuketimi 2 oğunde olduğu icin, miktar olarak azalmaya bağlı ilk gunlerde bir zayıflama gorulebilir. Yalnız bu noktada sadece yağlar değil vucut kası ve suyu da gider. İlk haftalarda hızlı olan kilo kaybı daha sonra vucudun oruca uyumu ve kişinin fiziksel aktivitesinin azalması ile yavaşlar. KİLO ALINABİLİR Bunun tam tersi olarak bazı kişilerde beslenme duzeninin değişmesi ve hareket azalmasına bağlı olarak şişmanlama gorulebilir. Bu da en cok rastlanılan durumdur. Oruc tutmak sindirim sisteminin dinlendirilmesine yardımcı olmaktadır. Bunu gereği gibi yaşarsak Ramazan'ı kilo almadan bitirebilirsiniz.