1 3 Yaş Cocuk Beslenmesi nasıl olmalı 1 yaşındaki cocuğun beslenmesi 26 aylık cocuğun gelişimi 26 aylık bebek gelişimi bebek beslenmesi erkek Dokuz aydan sonra cocuğun temel gıdası olmaktan cıkan anne sutu 2 yaşına dek anne icin uygun olan bir zamanda kesilebilir. Bir yaşından sonra 13 14 aylık olan cocuğa, catal kaşık kullanma alıştırmaları yapılabilir. Ailenin diğer fertleriyle birlikte sofrada oturan cocuğun ayrı tabağı olmalı, neyi ne kadar tukettiğine dikkat edilmelidir. Bu donemde de cocuklar gunde dort oğun beslenmeli, temel besin gruplarından yeterli ve dengeli tuketmelidirler. Ulkemizde en sık yapılan hatalardan biri cocuğu yemek suyuyla beslemektir. Hic bir besleyici değeri olmayan bu beslenme bicimi uygulanmamalıdır. Her gun yarım litre sut cocuklara verilmelidir. Sut her şekilde verilebilir. Sutun icerdiği kalsiyum cocukların gelişimi icin cok onemlidir. 25 gram peynirde de 200 gram sutteki kadar kalsiyum vardır. Her gun et ve baklagillerden bir ikisi beslenme listesinde bulunmalıdır. Her gun bir yumurta yedirilmelidir. Duzenli et verilen cocuklara gun aşırı olabilir. Gunde bir ya da iki kez sebze verilmelidir. Gunde bir iki kez meyve yenmelidir. Fazladan bir oğun meyve vermek sebzenin yerini tutabilir. Meyve suları da meyvenin yerine gecebilir. Gunde bir iki kez nişastalı besinler ve uc dilim ekmek beslenme listesinde bulunmalıdır. Cocuklara olabildiğince erken donemde kendi kendilerine catal kaşık kullanarak yemeleri oğretilmelidir. Her ceşit şekerleme, pasta, kek, dondurma sık sık verilmemesi gereken yiyeceklerdir. Oğunler arasında cocuğa şekerleme vermek iştahı azaltarak yetersiz beslenmeye yol actığı gibi diş curuklerinin de onde gelen nedenidir. Cay ve kahve verilmesi icerdikleri uyarıcı maddeler nedeniyle sinirliliğe yol actığından bu icecekleri cocuklara hic tattırmamak en iyisidir. Bu donemde cocuklar ağız ve diş sağlığı konusunda eğitilmelidirler. 1,5 2 yaşına gelen cocuğun bir diş fırcası olmalı, macunsuz olarak fırcalama eğitimi verilmelidir. Uc yaştan itibaren diş macunu kullanmaya başlanabilir.