Cocuğunuzu enfeksiyonlardan koruyabilirsiniz Enfeksiyonlara karşı en etkili silah guclu bir bağışıklık sistemi. Yeditepe Universitesi Hastanesi Cocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Yrd. Doc. Dr. E. Mahir Gulcan'a gore bağışıklık sistemi kuvvetli olan, bağışıklık sistemini ceşitli yollarla kuvvetlendiren cocukların nezle, grip gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski azalıyor. Dr. Gulcan cocuklarınızı enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklık sistemini guclendirmek icin yapılması gerekenleri şoyle sıralıyor: El yıkama alışkanlığı edindirin: Enfeksiyonlara karşı bu yontem hem basit hem de guvenilirliği kanıtlanmış en onemli koruyucu olarak biliniyor. Grip aşısı yaptırın: Kreş, yuva, okul gibi toplu yaşanan ortamlara giden cocuklar ile bu ortamlarda bulunan erişkinlerin de her yıl eylul ekim aylarında grip aşılarını yaptırmaları ust hava yolu hastalıklarından korunma sağlıyor. C vitamininin gucunu kullanın: C vitamini virus ve bakterilere karşı ciddi oranda koruma sağlıyor. Turuncgillerde bol miktarda, ayrıca taze sebzelerde, maydanoz, kabak, soğan ve domateste bulunan bu vitamini doğal yollarla almak en doğrusu. Cocuğunuza gunde 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu vermek, gunluk C vitamini ihtiyacını karşılamada yeterli olabiliyor.