namaz ve ibadetlerin fiziki faydaları Hergun namaz kılmak icin alınan abdestin, bir tur temizlik uygulaması olduğu soylenebilir. Nitekim abdest, kir ve mikroplarla en fazla temasta bulunduğu bolumlerinin temizlenmesini sağlamaktadır. ote yandan, abdestin kan dolaşımı, lenf dolaşımı ve sinir sistemi uzerindeki olumlu etkileri, son zamanlarda bilimsel incelemere konu olmuştur. ''Abdest alınan su sıcaksa damarı genişleterek, soğuksa daraltarak, ozellikle kalpten uzak damarların esnekliğini ve zindeliğini sağlamaktadır. Su, bu arada yine ısı farkı sebebiyle dokularda yavaşlamış dolaşımdan ortaya cıkan besin birikimlerini de genel dolaşıma katarak, damar sertliğine ve hem de bu olayın beyin dolaşımına yansıması demek olan bunamaya karşı korumaktadır. Vucudun korunma sistemi olan lenf dolaşımı, abdest uygulamasıyla sağlıklı bir işlerlik kazanmaktadır. cunku, abdest esnasında temas kurulan uzuvlar, lenf sisteminin en onemli uyarılma noktalarını icine almaktadır. '' 1 Boylece abdest, vucudun hastalıklara karşı korunmasında ve dayanıklık kazanmasında onemli bir etkide bulunmaktadır. Aynı şekilde, ''vucudun tumune ait statik elektrik dengesinin ceşitli sebeplerle zaman zaman artması sonucu bir cok psiko somatik hastalık oluşmaktadır. Statik elektriğin en olumsuz etkisi deri altındaki minik kaslardır. Bu kaslardaki gerginlik sebebiyle, yuzde ve butun vucutta erken kırışmalar ortaya cıkar. Abdest vasıtasıyla butun bu olumsuzlukların etkisinden sıyrılmak mumkun olabilmektedir.''2 Nitekim, devamlı namaz kılanların ciltlerinde, abdestin sağladığı parlaklık ve guzellik kolayca farkedilebilmektedir. Namazdaki beden hareketleri vucuttaki butun eklem yerlerini harekete gecirmektedir. Eklem ve kas ağrıları şeklinde kendisini gosteren romotizmal hastalıkların tedavisinde hekimler, namazdakine benzer kultur fizik hareketleri tavsiye etmektedirler. Bu acıdan namazın, kasların guclenmesi ve eklemlerin normal faaliyetlerini surdurmesinde onemli etkilerde bulunduğu rahatca soylenebilir. Hac icin yapılan uzun yolculuğun, tavaf ve sa'y esnasındaki yuruyuş ve hareketlerin, genelde bedenin dayanma gucunu geliştirici bir yonunun olduğu gorulmektedir. Hac sonrasında hemen hemen butun muminler tarafından tecrube edilen ''rahatlama ve kendini zinde hissetme'' duygusu, ruhi olduğu kadar bedeni guc ve kuvvetlerin bir artışı olarak yorumlanabilir. Orucun beden uzerindeki etkileri deneysel araştırmalara dayalı olarak ortaya konulmuş bulunmaktadır. Buna gore,'' oruc esnasında vucuttaki yağ depoları harekete gecmekte, bu sayede damar sertliğinin teşekkulu onlenmiş olmaktadır. Bunun yanında, kolestrol yuksekliği, yuksek tansiyon, bazı ateşli hastalıklar, bazı bobrek rahatsızlıkları daha cok refah ve zenginlik icinde yaşayan kimselerde gorulen rahatsızlıklar orucun en mukemmel sağlık kazanma alıştırması olduğu tespit edilmiştir. İslami oruc, bazı nadir hastalıklar dışındaki durumlarda onemli bir şifa vasıtası, tam bir sağlık perhizi olup, sıradan bir aclık vetiresinin ortaya cıkardığı ozelliklerden tamamen farklı etkiler meydana getirmektedir. ''3 Yıl boyunca surekli calışan ic organların ve hucrelerin dinlenmesi, sinir ve dolaşım sisteminin rahatlaması, kan yapımının hazırlanması gibi olumlu etkileriyle İslami oruc, insan sağlığının korunmasında benzersiz bir tedbir ve uygulama olarak onem taşımaktadır. Genel olarak ibadetler, insanın Allah'la, kendi kendisiyle, diğer insan ve yaratıklarla ilişkisini duzenleyici bir sistem olarak anlam kazanmaktadır SAYIN MOD arkadaşlar konuyu yanlış yere acmışsam affetin valla daha alışamadım ne nereye acılcak guzel bir konu kilitlenmesini istemem