Sınava calışmada performans duşukluğu 12. sınıftayım, universiteye hazırlanıyorum ve 2 hafta once birinci yazılılarımız başladı. O hafta calıştım, cabaladım, iyi kotu bir şeyler yapmaya calıştım. Sağlık olarak performansımda bir değişiklik yoktu o hafta sonunda. Sınavdan once nasılsam sınavdan sonra da oyleydim. İlk haftanın sonunda, cumartesi gunu kuzenimin nişanı vardı. Nişana gittim oynadık eğlendik mukemmel bir gece gecirdik. E kuzenimin nişanı olunca haliyle eve biraz gec dondum ve pazar sabahı 12 civarında uyandım. O pazar gunu performansım cok duşuktu. Dinlenirsem gecer dedim ve sıkıntı etmedim bu durumu. Yeni hafta başladı ve benim performans duşukluğum hala devam etti. Uykularımı da duzenli tutmaya calıştım hep en az 7 saat uyumaya calıştım ama nafile. Performansım hep duşuktu bu son hafta. Sınıfta ders calışırken 2 soru cozunce bir esneme, bir gerilme isteği, uyuma isteği geliyor. Duğunden sonra ya da o sınav haftasından sonra ne olduysa oldu bana. Sınav haftası bitince bir şey hissetmedim fazla ama duğunden donunce tamamen cokuşe gectim. Onerileriniz nedir, nasıl atlatırım bu sorunu?