Yasin kac? 18 den buyukse git para kazan yetiskinsin artik aglak aglak dolasmayin yahu 30 yasina gelen ana kuzulari dolu memleket.

Para yok degil sağlıklı yemek pişiyor zaten evde.

Her gün, alman gereken protein kaynağına ulaşabiliyor musun buna bakmak gerekir öncelikle? Örneğin; spor yaparken sabahları kahvaltı için dönemine göre değişirdi ancak ortalama 4-5 yumurta kaynatırdım, geri kalan öğünlerden bahsetmiyorum. Bir tavuk göğsü olmuş 50 lira, basmati/baldo/osmancık pirinç, bulgur da almış başını gitmiş. Bir de bunlar temel gıdalar, ekstraları da var; lcarnitine, creatine, bcaa, whey-kaizen protein, vitaminler vs. spor yapmak salonla bitmiyor maalesef.

Sana versin, ne dediğini bilmiyon daha.

Fitnessa gideyim dedim 3 gündür öyle boş boş geçiştiriliyor. Telefonu satıp mecbur kendim gidicem yoksa olacağı yok bu işin 280 TL biraz fazla ücret ama her şey pahalı. Her gün 20 lira sigaraya para vermeyi bilirler ama konu sağlıklı yaşamak olunca geçiştirme.

Ailen seni umursasaydı zaten dünyaya getirmezdi. Sen en azından çocuğunu umursa da, çocuk yapma.

Şu yukarıdaki arkadaş gibiler genelde heves kırar sanki gidip 1 ay dayanabileceksinde birde daha başlamadan bunları düşünmeni beklerler herşey adım adım olur gider başlarsın önce kendini alıştırırsın bunların 2 ayda yaptığını 4 ayda yaparsın ama emeğin boşa gitmez merak etme. Maksimum verimi düşünecek duruma geldiğinde zaten olmuşsun demektir.

Allah akıl fikir versin. Ailem beni umursamıyor mu dedim? Çok şükür çok iyi bir aileye sahibim.

Ya hep ya hiç mantığı olmamalı. Sporunu yap, beslenebildiğin kadar beslen. Ben beslenemiyorum o zaman spor yapmıyim gibi bir mantık zaten olmamalı. İnsanlar genellikle burada hata yapıyor. Spora hiç başlamıyor.

Evet ulaşabilirim. Bunlar sorun değil.

Spor salonuna para verince her şey bitmiyor bunun yemek derdi de var ailen 280 lira bile vermiyorsa nasıl beslenecen