ölüyorum kardeşlerim

kanka norodol banada yazıldı içmedim işe yarıyormu

D vitaminin ne seviye de? Magnezyumuna bakıldı mı?

hepsi full hocam zaten takviye de alıyorum &

beyler ağır anksiyete sorunları yaşıyorum. günlük olarak nörodol (3 / 3 / 8) damla ve cipralex (10 / 10) içiyorum. doktorum acil durumlar için tranko-buskas verdi ve acil durum olmadığı için kullanmıyorum. sorun şu ki bugün öğlen 4 te kalktım ve anlayacağınız üzere uykum 0 ki uyku düzeni diye bir şey kalmadı bende. bu buskası kullananlar uyku getiriyor falan diyor, erken uyumak için saat 11 de 8 damla nörodol ile 1 tane atsam mı ağzıma &

yalvarırım bana yardım edin &

Kısa vade için Sam'e araştır. Uzun vade için. Bağırsak floranı düzelt. Beslenme alışkanlıklarını gözden geçir. vitamin ve mineral eksikliklerini tamamla ve ibs konusunda bilgin bir doktora git.

az yiyorum hocam midem bulanıyor 7 / 24

Tamamda hocam değerleri nedir. Onu öğrenmek istiyorumn 19'a sistem yeşil yakıyor ama 19 çok düşük rakam. Alman önemli değil, emilasyon önemli. Bağırsak florası vs. Kabızlık ishal ibs gibi durumlar var mı? Günlük rutinlerin neler? Her gün düzenli aldığın belki sana zarar veren bir şey var?

hocam benimki fizyolojik gibi ya gerçekten hiçbir nedeni yok 7 / 24 anksiyete halinde olmamın &

iç sıkıntısına, mutsuzluğa tavsiye verecek yok mu arkadaşlar

ibs var hocam simflat kullanıyorum sabah + akşam. değerler e-nabız da düzgün gözüküyor zaten aile doktoru da bir şeyin yok ama al istersen 1 ay kullan deyip vermişti. e-nabızda sonuçlarda d vitamini diye bir değer göremiyorum &

1 tane bağımlılık yapar mı hocam &

hap olarak alıyorum hocam. sabahları b12 + folik + biotin , akşamları toz magnezyum + omega 3 alıyorum. her hafta da 1 tane 20 binlik d vitamini. d vitamini herhalde ayrı olarak ölçülüyor & edit : sayımları sağlık ocağında yaptırdım hocam 3 tüp kan ile

Kitabın içindekiler kısmını da yazayım. İçinizdeki çocukla tanışın İnsan manzaraları Aile Söylenmeyen mesajlar Sağlıklı aile ve iletişim Aile kuralları Utanma ve utanç Utanmanın çeşitli anlamları Çocuğa kötü davranmanın türleri Çocuğun temel gereksinimleri Savunucu davranış ve savunucu kişilik Cevaplarınıza bir göz atalım Özbenliğinizi nasıl tanımladınız? Temel gereksinimleriniz karşılanmış mı? Çevrenizde iyi örnek var mıydı? İçimizde konuşanlar Çok sesli iç dünyamız İçinizdeki çocuğu tanıyor musunuz? İçimizdeki çatışmaların yansıması Arayış: iç çocuğunuza kavuşmanın yolları Uyanış Temel sorunları görme Olumsuzu olumluya dönüştürme ve bütünleşme Öze ulaşma Şu temel sorunları da yazayım belki ilginizi çeker. Hep ya da hiç biçiminde düşünme Denetim Aşırı sorumlu ya da sorumsuz olma Kendi gereksinimlerini ihmal etme Uygunsuz davranışı hoş görme Terk edilme korkusu Çatışma durumlarıyla uğraşma ve çözmede zorlukla karşılaşma Güven duymama Kendi olarak hareket edememe Duyguları ifade edememe Kendini değersiz görme Bağlaşıklık Kaybettiklerimize yaş tutamama Sevgi alışverişinde zorluk çekme Umarım düzelirsin dostum

Değerlerini söyler misin? D vitamini 60-100 olması lazım. Magnezyum hücre içi mi serum mu bakıldı.

buskas attım hala kötüyüm bune olm

9 da içtim, ne uykum geldi ne anksiyetem gitti ne de mutlu oldum hocam, hala aynıyım &

çok kötüyüm çok

kalimba ogren

geçmiyor bu hisler & &

çok aşırı yaramıyor gibi hocam..

Yapmaz. Ama doktor yüksek ihtimalle onu sana anksiyete kaynaklı spazm geçirirsen diye vermiş. Uykum gelsin diye kullanmak doğru olmayabilir. Danışmak lazım doktora belki uyku ilacı yazar