Ne yalan söyliyim şu sıralar başka sebeplerden dolayı doktor doktor geziyorum ama henüz bir nörolojiye veya psikiyatriste gitmeye fırsatım olmadı.

Hergün 10 km koş bakalım uyuyor musun uyumuyor musun.

Akşama kadar evde oturursaniz uyuyamazsiniz tabi uyku için ilaç mi ıcilir kafaya bak.

Her türlü tıbbialternatif yolu denememe rağmen 5 senedir düzgün uyuyamıyorum :) bir yol bulursan haberdar et beni de

Doktor'a gittiniz mi?

Aman hocam seroquel demeyin lise zamanında bir doktor hatası yüzünden bir buçuk sene boyunca kullanmak zorunda kalmıştım. O ilaçtan sonra zaten bir daha toparlayamadım. Ondan önce gece 11'de uykusu gelen bir insandım. Mahvetti beni. Bugün sabahın beşinde çıktım parkta yürüdüm o zaman 14 saattir uyanıktım. Bu gece de 32 saatlik uyanıklığımla yine çıktım parkta yürüdüm. Tabi pek doğayla bütünleşme sayılmıyor etrafında ağaçlar var ama yürüyüş yolunda yürüyorsun ayağına toprak değmiyor. İnternette gördüm bir iki marul yaprağını bardağa koyup üstüne sıcak su döküp suyunu içiyorlarmış uyutuyormuş. Senin şu dediklerine de bakıcam marulu da bi ara deniycem. Sana da söylemiş olayım belki işe yarar.

Yıllardır zaten hiç doğru düzgün uyuyabilmiş bir insan değilim de, en azından birkaç aydır gece uyuyabilmeyi bi nebze olsun başarıyordum. Ama haziran ayına girdiğimizden beri bir gece atlayarak falan uyumaya başladım. Şu an hiç uykum yok. Sebebini bilmiyorum. Benim gibi olanlar varsa anlatsınlar onlarda nasıl oluyormuş bi çare bulalım şuna

Papatya çayı iç. Yat uyu. Ne gerek var vücudu yormaya.

Bende düzgün giderse seneye iş gereği o kadar uyanık kalacağım