arkadaşlar 10 kilo fazlam olduğu için rejime başladım fakat tamam rejime harfiyen uyabiliorum ama bu bira olayından vaz geçemiyorum haftada 2-3 gün içerim gecede 3-4 şişe şimdi acaba bu benim rejimimi etkilermi göbek yapar falandiyolar arkadaşlar ciddiyim eğer ciddi şekilde rejime etkisi varsa biradanda vazgeçmek lazım lütfen gereksiz geyiq yapmayın bilginiz varsa cevaplayın