Veganlar sıklıkla daha sağlıksız ve yetersiz beslendikleri konusunda diğer insanlar tarafından bazı eleştirilere maruz kalırlar. Bunların bazılarının temelleri olduğu gibi bazıları sadece şehir efsanelerinden kaynaklanmaktadır. En yaygın şehir efsanesi ise, veganların hayvansal gıdalardan alacakları proteini alamadıkları yönündeki inançtır ki, bu tamamen temelsiz bir düşüncedir. Birçok kez, bunun tresi ispatlanmış olmasına rağmen hala bu ve bunun gibi asılsız iddiaların muhatabı olan veganlar, seçimlerinin bir yaşam tarzı olduğu konusunda bıkmadan usanmadan açıklama yapıyorlar. Vegan beslenmenin vücut üzerindeki etkisi kadar, psikolojik etkileri de tercih edilmesine sebep olabilir. Vegan beslenme tarzını seçen insanlar, hayvanların doğal hayat koşullarının korunmasına, dolayısıyla çevrenin daha az tahrip edilmesine, kaynakların iyi ve etkin kullanılmasına ve tüm bunlar sebebiyle yaşadıkalrı gezegene saygı duyarak doğa katliamına ortak olmadıkları için daha iyi hissederler. Sırf bu yüzden bile insanlar vegan beslenme ve hayat tarzını seçebilmektedirler. Etrafına daha duyarlı, gerek hayvanlara gerekse çevreye saygılı bireyler olmak, çok büyük çabalar ve fedakarlıklar gerektirmez. Araştırmak, bilmek, öğrenmek ve bu öğretiler ışığında hayatında küçük düzenlemeler yaparak çevreye duyarlı yaşamak yeterlidir Bakın örneğin tavuklar, yaşayamıyor çimen yüzü bile görmüyor, gezemiyor, aileleriyle mutlu bir hayat yaşayamıyor, nefes bile alamıyor hormonlu yemler yiyip kesiliyorlar... Bakın açık alanda olan tavuklar, ne kadar mutlular Vegan Olmak İçin 10 Neden; 1. İncelirsiniz ve Enerji Dolu Olursunuz Aldığınız birkaç kiloyu vermek yeni yıl hedef listenizde ilk sırada mı? Veganlar, ortalama olarak et yiyenlere göre 10 kiloya kadar daha zayıftır. Sizi yorgun hissettiren sağlıksız yağlı yemeklerin tersine, vegan beslenmek sizi enerji dolu hissettirir ve aşırı kilolardan temelli olarak kurtulmanızın en sağlıklı yoludur. 2. Hayvanlara Yardım Etmenin En İyi Yoludur Her vegan, yılda 100'den fazla hayvanı korkunç muamele görmekten kurtarır. Bu kadar çok hayvana yardım etmenin ve bu kadar acı çekilmesini önlemenin et, yumurta ve süt ürünleri yerine vegan yiyecekleri tercih etmekten başka daha kolay bir yolu yoktur. 3. Daha Sağlıklı Oldukça Daha Mutlu Olursunuz Vegan beslenme, sağlığınız için muhteşemdir. Amerikan Beslenme Vakfı'na göre veganların kalp hastalığı, kanser, şeker hastalığı veya yüksek tansiyon geliştirme riski et yiyenlere göre çok daha azdır. Veganlar, kolesterol ve doymuş hayvan yağı gibi ette bulunan, sizi hantallaştıran ve hasta hissettiren tüm ağır maddeler olmaksızın sağlıklı olmak için ihtiyaç duydukları bitkisel protein, lif, mineraller gibi tüm besin maddelerini alırlar. 4. Vegan Yiyecekler Lezzetlidir Vegan olursanız, hamburger, tavuklu sandviç ve dondurma yemeyi de bırakmak zorunda kalacağınızdan mı endişe ediyorsunuz? Etmenize gerek yok. Vegan yiyeceklere olan talep arttıkça, şirketler çok daha sağlıklı olan ve hiçbir hayvana zarar vermeden aslı gibi tat veren et ve süt ürünleri alternatifleri ile giderek daha fazla karşımıza çıkmakta. Ayrıca, veganlığa adım atmanıza yardımcı olmak üzere severek alabileceğiniz bir düzine ürün listemiz ve binlerce lezzetli test edilip onaylanmış tariflerimiz bulunuyor. 5. Et Yemek Hantal Yapar Acı, ama gerçek: Et, genelde dışkı, kan ve diğer vücut sıvıları ile kirlenmiştir. Bu gerçek, hayvansal ürünleri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki gıda zehirlenmelerinde bir numaralı neden haline getirmiştir. John Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Fakültesi'ndeki bilim insanları, süpermarketlerde satılan tavuk etini test etmişler ve Tyson tavuk cinsinin yüzde 96'sına, her yıl 2,4 milyon kişinin ishal, kramp, karın ağrısı ve ateşle sonuçlanan gıda zehirlenmesi yaşamasına neden olan kampilobakter, tehlikeli bir bakteri cinsi, bulaştığını bulmuşlardır. 6. Dünyadaki Açların Doymasına Yardımcı Olursunuz Et yemek, sadece hayvanlara zarar vermez, aynı zamanda insanlara da zarar verir. Çiftlik hayvanlarının beslenmesi için tonlarca ekin ve su gerekir. İşin aslı, 1 kilogram hayvan eti üretmek için 32 kilogram tahıla ihtiyaç duyulur. Tüm bu bitkisel gıda, eğer doğrudan insan beslemek için kullanılsaydı, insanlık açısından çok daha verimli olurdu. Daha fazla insan vegan oldukça, daha fazla aç insan doyacaktır. 7. Gezegeni Kurtarırsınız Et yemek, Yeryüzü için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Savurganlıktır, devasa ölçülerde kirliliğe neden olur. Et endüstrisi, iklim değişikliğinin en büyük nedenlerinden biridir. Vegan beslenmeye geçiş yapmak, iklim değişikliğine karşı yapılan mücadelede \"daha çevreci\" bir arabaya geçiş yapmaktan daha önemlidir. 8. Tüm Havalı Tipler Vegan Hayvan eti yemeyi reddeden yıldız listesinin içinde günümüzün en popüler ünlüleri yer almaktadır: Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Tobey McGuire, Shania Twain, Alicia Silverstone, Anthony Kiedis, Casey Affleck, Kristen Bell, INXS baş vokali J. D. Fortune, Benji Madden, Alyssa Milano, Common, Joss Stone, Anne Hathaway ve Carrie Underwood dergi ve gazetelerde sürekli olarak boy gösteren ünlü vegan ve vejetaryenlerden sadece birkaçıdır. 9. Seksi Görünür ve Seksi Olursunuz Veganlar, et yiyenlere göre daha incedir ve gece geç saatlerde olsa bile dışarıda vakit geçirmek için daha fazla enerjiye sahiplerdir. Artı, sadece ultra seksi olmakla kalmayıp aynı zamanda şefkatli de olmaktan daha seksi başka ne olabilir ki? 10. Koyunlar Da En Az Köpeğiniz Kadar Akıllı Çoğu kişi kedi ve köpeklere kıyasen koyunlarla, domuzlarla, tavuklarla, balıklarla ve ineklerle arkadaşlık kurmaya daha az alışıkken, yemek için kullanılan hayvanlar, her yönüyle evimizi paylaştığımız öteki hayvanlar kadar zekidir ve en az onlar kadar acı çekerler. Koyunlar, video oyunları oynamayı öğrenebilirler ve tavuklar maymunlarla kıyaslanabilecek kadar zekidir. BU KONU İNSANLARI BİLİNÇLENDİRMEK İÇİN AÇILMIŞTIR! HİÇBİR KIŞKIRTICI İÇERİK İÇERMEMEKTEDİR! HER ŞEY YÖNETİM ONAYLIDIR! İMZALAR http://www.veganoluyorum.com/BakimveTemizlik http://www.zehirsizev.com/