Max kaç saniye plank yapabiliyorsunuz hocam

Tabiki boyu da kilosu da cok iyi 188 85kg mukemmele yakin

Yok hocam ifşa olmam kötü olur burada çok şey paylaştım

bir osmanlı tokadında aklını alırım abartmayın şu adamları

Alain Moussi sevdiğim bir Martial Artist daha çok filmde görünmesi lazım. Öbür vatandaşı bilmiyorum. Aynı oynadıkları filmden tanıdım. Adamların ismini yanlış yazmışsın. Ben abartı gereksiz kas yığını sahibi olmak istemem. Alain fiziği idealdende iyi...

Bunlarla kavga edebilirmisin hocam?

knk plank boş iş haftalarca yaptım 0 gelişme p4p karın kası videoları yapıyorum bir daha asla plank yapmam bunlar inanılmaz etkili

Evet hocam benim gençlik oranım ben 88 kiloydum ama

2 vuruşta seni sweet god'a kavuşturur hocam her insanın sınırılsrı vardır

Hadi canım ss var mi?

Evet hocam van damme reisle aralarında 10 cm var ama vandamme 60 yaşında olmasına rağmen deli gibi fiziğe sahip

90 lardan sonra Alain o tarz dovus filmleri yapmaya basladi ama bir Van Damme olamadi ki onun filmlerini taklit etmeye calisti biraz. 90 lar baskaydi ya artik oyle filmler gelmez. Neyse bu versus dovus olarak ise ayni ringe cikarmazlar bile bu adamlar kaplanla kopek dovusturmek gibi olur.

Tolgame youtube Gerekli Karın Kası Programına ulaşmak için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. http://bilgicinfo.blogspot.com.tr/search/label/Spor En etkili Karın Kası Egzersizleri (Seviye 1) https://www.youtube.com/watch?v=5BY7UxNqCdA Knk yağ oranın yüzde 15den azsa şunu 2 ay uygula sonuç alamazsan gel beni vur ulan yıllar sonra sadece 2 kez uyguladım üst karın kaslarım fırladı

Tip Alain > julius Güç julius > alain Boy julius 2.08 m alain 1.88 m Hız julius saatte 32 km ile koşabiliyor ve yumruğu normal bir insanın 2-5 veya 3 katı hızda Alainin refleksleri ve vücudu juliusa ayak uydurabilecek kadar iyi Dayanıklılık stamina olarak alain ama durability klasmanında julius bir uçak gemisi sayılabilir Ortalama bir kavgada alain çok düşük bir ihtimalle juliusu alabilir Ağırlık Alain 85 kg julius 150 kg

Hayatta olmamak gereken 2 kriter 1.70 ler 2.00 lar İkiside çöp sürüsüdür.

femboy yok mu soyle agiz tadiyla bir yorumlayalim

Tabi hocam

Nasıl bişi hocam?