Normalde salona gidip boks yapıyorum fakat bir süredir gidemediğim için evde spor yapıyorum, bir gün ağır olmayacak şekilde fitness yapıyorum vücudun şekle girmesi kas vb. için, ertesi gün de boks için patlayıcı gücü artırıcı egzersizler yapıyorum, şu ana kadar bir sorun yaşamadım da bu şekilde her gün spor yapmak sağlıklı mıdır? yapılan egzersizlerin amacı, etkisi falan farklı olduğu için sorun olmaz dedim