@Ted Mosby Teşekkürler dostum :) @Cross Thread Uygulamayı inceleyeceğim dostum @HayatınıYaşayamayanAdam neden?

Tom Hardy nin boyu 175 miymiş vay be En son Tom Cruise ta böyle olmuştum onda da 170 boy varmış

Ne kadar üzücü hayatlar var ya. Kendisi iş yapmaz, yapana saldırır. Kendisi iş yapsa bile diğerleri yapmasın diye aşağı çekmeye çalışır. Siz sanal alemde böyleyseniz gerçek hayatta hiç çekilmezsiniz ha. Size değil, size maruz kalana yazık. Konuyu açan da keşke Konu Dışı Özel'e açsaydı...

yoo uzun boyluyum kilolu değilim 3 senedir bu işin içerisindeyim 175 boy kötü duruyor sınır 183 olmalı

dedi 175

bir de bu tipler vücut yapınca orangutana benziyorlar

Sen 184 sün galiba

Böylede gayet iyisin :)

Android telefonun varsa şınav uygulaması indirebilirsin. Sana özel koçluk yapıyor ve antrenman programı yazıyor. ShvagerFM in 100 push ups programı var. Oldukça iyidir. Ayrıca şınav ve mekik dışında plank da yapabilirsin. Biceps kaslarını geliştirmek için de evde çanta vs varsa onunla indir kaldır yaparak çalışabilirsin.

Tom hardy e mail attım şimdi 175 boyla vücut kötü durduğu icin kaslari eritme dönemine başlıyormuş yarın.

görünüş olarak değişiklik var, göğüslerin dolmuş mesela. güzel gidiyorsun.

Kaç ayda yaptın bu vicüdu hocam inanılmaz

1.75 boyla kas kötü durur hocam. Daha kısa gösterirsin

Sigarayı bırak

ağzı olan konuşuyor şu konuda yazılanların neredeyse hepsi yanlış. özetle söyleyeyim, boyum 1,73 ve kaslıyım ha yağ da var da kas da var. sadece şınav mekik squatla da iyi kas yaparsın, salona giderek de. ha bir yerden sonra gelişme olmaz ama inan ki o yere geldiğinde bu kadar yeter bile diyebilirsin. baya yapılır yani, kendimden biliyorum. 1,73 boyla spor yapılmaz falan diyenlere zaten hiç bakma. edit: yine de imkanın varsa ağırlık kullanmak daha iyidir. hem vakit kurtarırsın hem de hacimin yanında güç de kazanırsın. yani ağırlık kaldırmak daha iyidir vücut ağırlığıyla çalışmaktan ama dediğim gibi sadece vücut ağırlığıyla da gayet iyi yerlere gelebilirsin. ama pek güçlü olmazsın ve bir yerden sonra olmuyor işte.

1 ayda gercekten fark etmis hocam. ben de cok zayifim baslamak istiyorum ama cok iyi beslenmeden olmaz dediler

sende boş yapma bence

1. ay editi ilk mesaja eklendi arkadaşlar

Heves kırmakta üzerinize yok gerçekten şaka gibi. Konu sahibi arkadaşım sakın kötü yorumlara aldanıp başlamamazlık yapma spor sağlık için önemlidir.

ne zaman öncesi sonrası muhabbeti dönse aklıma bu resim gelir

leş kargaları hayatın her anında mevcut maalesef. emin ol anası babasıda böyledir bu tiplerin. spor konusuna gelince bir eşik zamanı vardır o süreyi atlatıp alışkanlık kazanırsan beynin zaten seni her gün spora yönlendirir. başarılar.

1.80 den aşağı boy erkeğe yakışmıyor gerçekten. Cüce gibi dolanıyorsunuz ortalarda

183 üm. adam 175 boyu var diye spormu yapmıcak salak salak konuşmayın. siz kilolusunuz diye milleti spordan soğutmayın

dalga dalga gelen bir heves, her seferinde bu sefer bırakmayacam programlı gidicem diye başlarsın. İlk ertelemeden sonra yalan olur. Çünkü bu sporu yapan adam bunu hayatının ortasına koyuyor. Bu söylediğim genelde çok tepki çekiyor ama bu benim doğrum. Bir kız çok güzelse eğer, vaktinin büyük bölümünü güzelliğini korumak yada yaratmak için harcadığı için iki muhabbet edemeyecek kişilere dönüşürler. Aynı şekilde vaktinin çoğunu vücuduna ayıran birisi genelde kafa açan, muhabbeti boş, bilgisiz kişiler oluyor. Ve yine aynı şekilde çok kitap okuyan, araştıran yazan çizen bir kişi akıllı fakat sünepe pısırık çelimsiz tiplere dönüşüyor. Hem zeki, hem sosyal, hem yakışıklı birisini tanıyorsanız Allah'ın lütfudur, yetenektir vs.

hay allam ya skjhsjk. forumda ilk defa bu kadar çok güldüm

Eminim öylesindir

Evet hocam beslenmeye dikkat etmeden olmuyor gerçekten

teşekkrüler bende indirem:)

175 boy ile boşa yapma bence