Merhaba, arkadaşlar normal bir insan 6-7-8 saat uyku ile güne başlar ve uykusunu alır. Ben ise en az 12 saat uyuyorum ve çok canımı sıkıyor bu mevzu. Uyku düzenimde iflas etti, geceleri uyuyamıyorum, sabah oluyor sabah 09:00-10:00 kafayı bir vuruyorum akşam 21:00-22:00'a kadar uyuyorum, uyandığımda da hala uykumu almış hissetmiyorum, gözlerde hafif uyku ağrısı oluyor, sanki bir daha uyu der gibi sızlıyor zar zor uyanıyorum. Bende artık normal insanlar gibi 6-8 saat yatıp kalkmak, güne uykumu almış ve zinde başlamak istiyorum. Şakam yok, bir ara 24-25 saat uyumuştum, babam gelip nabzımı kontrol etmişti. Sizce benim çözümüm nedir, lütfen yardımcı olun bana. 12 saat uyuyorum gün zaten 24 saat, yarım gün uyuyorum. Ayrıca kendimi bildim bileli rüya da görmüyorum. Gözümü kapatıyorum tak bir bakmışım 12-13 saat uyumuşum. @Üfler sende de uykusuzluk problemi varmış. Allah aşkına gel şu uykumun 6 saatını bölüşelim rahatlayalım.