niye pis olsun la güzel bir manzarada içilen sigaradan yada pompadan sonra yakılan cugaradan güzel şeymi var?

Ben 5 günde bir fast good yesem seviniyorum hayat işte kader. Sigarayıda tek sigara alırım pakete para yetmediği için...

Havalı olduğu için başlamıştım cugara bahanesiyle karı kız kesiyodum kampüste sonraları kafede otururken sohbet ederken cugarasız sohbet boş gelmeye başladı arkadaşlarla bi oturur cugara yerdik resmen sonra bi baktım günde 2 paket yiyorum Hızlı bir şekilde 10 kilo aldım 2 ayda ve bu 2 ayda 8k sigara+yemeğe para verdim hunharca yemek yiyordum günde 5 öğün dışardan fastfood birde büyük pahalı menülerdi ayda 5k yemek sigara parası gidiyodu Düşünün hem günde 2 paket cugara hemde hunharca yağlı fastfoodlara saldırıyordum allahtan ikinci dönem 2 ay sürdüde kurtuldum yoksa kalp krizinden mefta olurdum şimdi 170 kiloda falan Neyse eve gelince günlük 10-15km yürüyüş ve ev yemeği ile beslenince seri bir şekilde 15 kilomu verdim cugarayı evde gizli içtiğimden haftada 2 paket içiyodum şimdide cugarayıda üni başlayaba kadar bıraktım yani yine günde 1-2 dal araklar içerimde paket almam haftada 2 paket yerine yarım pakete düşmüş olur Tamamen bırakmam çünkü cugara dünyanın 8imci harikası hadi evde içmem ama kafede otururken içmeden duramam canım sıkılır

damarında tıkanıklık başlamadığını nereden biliyorsunki? belki seni 10 yıl içinde öldürecek. bir kere tıkanmaya başlayan damar asla geriye gitmez daima tıkanmaya devam eder. ama cugarayı bırakmak nereden baksan ömrüne ömür katacaktır

Hocam bende birakmayi dusunuyorum Ama bırakıncada kilo alirsin diyorlar Sende bi degisiklik varmi istahta acilma falan

30 Saat Olmuşke kafamın içinde cugaralar dönüyi

7 yıl içtim, 1.5 ay oldu bıraktım. Bir bakayım konuya dedim ama galiba biraz troll

Ben bırakmak istemiyorum ki evde gereksiz içtiğimi düşündüğümden evde içmeme kararı aldım yoksa bugun kafeye gitsem kafede içerim Ha şuan tam 2 gün oldu içmeyeli değişiklik kısmında şöylemdiyeyim sigara ile yemek aynı gibi düşün ben 7 24 de yemek yiyebilirim ama yemiyorum belli saatlerde belli sınırlarda yiyorum yani bunun sigarayı bırakmakla alakası yok zaten kendini tutmasan sürekli yemek yiyebilirsin Ama bırakmayı düşünüyorsan sana tavsiyem bir anda bırakma kademe kademe yay Mesela Şuan winston blue içtiğini varsayalım günde 1 paket ilk olarak sigarayı değiştir marlboro touch blue ya geç çok daha hafiftir doyurucudur bunu bi süre 1 paket içerken bi süre sonra 15 dal yap 10 dala kadar inince yeniden değiştir touch gri ye geç günde yarım paketle buna devam et 10 dal az değil zaten seni gün içinde idare eder zaten bunuda 2-3 ay kullandıktan sonra touch white a geç bu zaten bomboş bişey dumanı bile yok nerdeyse ama buna düşmen demek zaten sigarayı bırakmak gibi bişey sen touch gri ye bile düştüğünde bi daha winston blue içemezsin mesela çok ağır gelir rahatsız eder zaten touch white geçtiysen yarım paket içiyosan o noktadan sonra sigarayı bırakıyorum desen bırakırsın touch white alıştığında zaten sen winston blue yu bırakalı örnek veriyorım 1 yıl olmuş olacak yeni içtiğin sigaralarında nikotinleri düşük olduğundan bağımlılık seviyen yeni sigaraya başlamış biri seviyesine inmiş olacak yani bırakmak istersen o seviyede bırakırsın ha ağız tiryakiliğin kalır o geçmez onun içinde istersen tamamen bırakmak yerine kendine gün içinde 5 dal touch gri yada white içersen zaten bi olumsuzluk yaşamazsın

Yak bir tane bizi de kurtar kendini de kurtar bu çileden

kankaaa şuan 30 küsür saat oldu elim ayağım titriyo cugara diye babamın pakettede 2 tane kalmış çalamıyom ayıkır diye 1.5 nasıl cugara içmeden durdun yav

İşte kanka beyin olmayınca paranında bir önemi olmuyo ünide geçen 2 seneme dönüp bakınca acıyorum aylık 4-5k para harcayan rahatca harcayabilen birisin ve kendimi neye çevirmişim? Bomboş bir yağ torbası olmuşsun sadece sigara yemeğe giden resmen çöpe atılmış para karşılığında bombok görüntülü kendini geliştireceğine bomboş kalmış bi yağ tulumu O kadar olanağım vardı yine gidip en iyi evi tutsaydım parayı yemeğe değilde kurslara spora gömseydim güzel bir vucudum olsaydı ailemin imkanını yemeklere sigaraya harcayacağıma ingilizcemi öğrenip yazın 3 ay evde yuvarlanacağıma avrupada kurslara gitsem gezsem dolaşsaydım şuan nasıl biri olurdum şimdi nasıl biriyim düşün işte iki profili yan yana koysana bi tarafta ayı gibi kafa yemeye içmeye çalışmış boktan bi yağ tulumu diğer tarafta fıstık gibi vucudu tipi olan 21 yaşında avrupayı gezmiş akıcı ingilizcesi olan biri Neyse her aptallığında kattığı birşey var bunu farkettiğimden kilomu veriyorum 15 kilo verdim yolun yarısı bitti bi 15 daha verince vucud işi düzeliyor dersleride takip ediyprum günlük üstüne kitapta okumaya başladım ingilizceyide ilerletiyprım seneye pandemi olmazsa 3 ay çıkıp gidecem ingiltereye

valla yarın sabah 48 saat olmuş olacak taaam 48 saatdir cugara içmemiş olacam

Helal sana

Korona kaparsanız, çok büyük ihtimalle pertsiniz hocam.

Bırakın şu pis şeyi hocam.

Olm sen ünili değilsin ki niye salliyon kampüs fln diye

28 yaşındayım, ağzıma bile sürmedim daha.

Mart ayında tam 2 paket gömdüğüm 5 öğün fast food yediğim zamanda kaptım zaten boğazımda gıcık hissi dışında bi mok olmadan atlattım ne sandın bizi 85 yaşında dedem bile 2 gün halsizlik boğaz ağrısı ile atlattı genetik sağlam aslan parçası