Zayıf olduğumdan da değil şu an kilom ortalama ama omuzlar öyle böyle dar değil ya üstüne göğüslerimde jinekomasti var gibi tam emin değilim de her neyse protein tozu kullanarak sıkı bir spor yapsam adam akıllı vücut yapabilir miyim? Omuzlarım genişler mi baya genetik cünkü yoksa omuzu dar olan vücut geliştiren tipler var hiç güzel durmuyor onlar gibi olacaksa uğraşmam bile