Bir anda alınan kilolara dikkat etmek gerekir. Kilo almak veya vermek veya kaslanmak bir süreçtir. Bu işler aşama aşama olursa daha sağlıklıdır. Ani kilo alımları ve verimleri bedenin size verdiği s. o. s sinyali olabilir. Bir doktora başvurarak kan tahlili vermenizi ve değerlerinize baktırmanızı tavsiye ederim.

Stres mi yaptin da yedin birader nasil başardin?

Cok iyi omg azcik daha kas al sonra yag ver super olman lazim american psycho fizigi

Knk mr K senin fizigini yagli buldu

Boy 180 kilo almak için de çabalamadım arada spor yaptım &

Normal bence çok değil azda değil.