Oo dikkat et hocam ilerde karaciğer yaglamasi yaparsa hastaneyi evin yaparsin. Sana küçük tavsiye aksam 6 ya kadar ye sonra su harici bişey tüketme

Yaşıyorsun reis

afiyet olsun

Her ikiside &

Valla hocam atın ölümü arpadan olsun diyoruz ama yanlış tabi. 6 dan sonra birşey yemesek faydası olurmu peki hocam?

Neden

Valla evet maalesef öyle boy 1.67 kilo 103 zaten. Ama ekmek yemeden ne yersem yiyim doymuyorum hocam aşırı karbonhidrat tüketiyorum

Olur tabi. Aksam belli saaten sonra metabolizma yavaslar ne yersen direk kilo olarak alır vücut. Aksam yememenin en büyük faydasi kilo almaz ve sabaha kadar vücut besin olarak yağ yakar az da olsa

Nuggest bimden makarnayı ben yaptım yanında 1 somun gitti artı şu dost tava yoğurda bayılıyorum

Sene 2020 hala posetli kumanda

Kumanda poşetin içinde mi yoksa ben mi yanlış gördüm

Yo doğru

Göbek kaç aylık :D

neden menemen degil &

Ekmek, makarana karbonhidratin babasi hocam bi de üstüne nugget eger spor yoksa göbek kendi ulkesini kurar hocam

Salçalı makarna mı makarnalı salça mı belli değil.