Spora başlaman lazım. Yoksa yağ olarak alırsın

yemek yiyemiyorum

boyu bilmiyorum da kolu 45 cm altı olanlar komik geliyor bana

173 + 22 kanak. Yeterli mi &

% 100 doğal ayrıca toz düşündüğünüz gibi bir şey değil. tozsuz ya da tozlu çok farketmyor, Türkiye'de böyle bir yanılgı var. Yurtdışında tenis oynayanlar bile kullanıyor protein tozlarını vs

182altı boy hakkında yorum yapmasın

Oh 1.80 im alüminyunim

taam taam inandım hadi

Bu baretin altında bir fikir var bay maraz ali ve fikirlere pp işlemez

hocam 45 cm doğal mı yoksa toz mu basıyonuz??

Protein tozları bebek mamalarının içinde bile var. Fındık fıstık ezmelerinin içinde bile var. Al bir bebek maması içindekiler kısmını oku. Whey protein , glutamin, vs. yazar. Sporcular için koca bebekler için miktarları arttırılmıştır sadece. İzole, konsantre diye 2'ye ayrılır. izole olanlar daha pahalı. Farkı kana daha çabuk karışması. Bir ölçeğinde yaklaşık 25-30 gr protein vardır. 100 gr tavuk göğsünde 22 gr protein var. Protein tozları ek gıdadır. Tek başlarına bütün besin değerlerini karşılamazlar. Atıyorum vüruct geliştirmeci birinin günlük 180 gr proteine ihtiyacın vardır. Normal beslenme ile 150 gr'a kadar ulaşabilmiştir. 30 gr açığı da protein tozundan karşılar. Protein tozlarının espirisi budur. Normal beslenme ile 180 gr protein alabiliyorsa. Protein tozuna da gerek yok. Gitsin kreatin alsın, arjinin alsın.

165 boyum

Bizim komşu teyzenin kolu 50 cm. Bana da %12-13 üzeri yag tabakasına sahip insanlar komik görünüyor.

yav he 22 cmmiş

Sağol kanak

Demiyorum zaten benim fursonam 1.90 boyunda kaslı kedi kulaklı mavi çizgili bir kaplan

Erkekliği senden mi öğreneceğiz Sen kendine erkek deme

Nerenizle okudunuz hocam ben hayırlı haber veriyorum

Ne desin

konu ezikliğin belgesi

balık adam doğaldır

1.79 um kurtarmışım.

hocam steroid gibi bir şey değil mi toz??

Dark elf olurdum da furryler aralarına almazlar

1.77,99 & boy uzatma ameliyati olcam ins ölmem & bisi olursa konu sahibi sorumludur &

hayır, hızlı sindirebilen protein sadece steroid dediğin iğne ile alakalı. tozları yurtdışında lise spor müsabakalarında bile kullanıyorlar : ) Çok çok standart bir şey orada. Türkiye'de çok büyük yanılgılar var bu konuda

Hıcam 8. sınıftayken o boyda idim

Ağlama

sanırım boyunuz 178

179 altı kendine erkek demesin

Son zamanlarda böyle diyen tipler 2-3 gıdım azaldı hocalar belki hayatta bazen güzel şeylerde oluyordur

Neden herkes bana kızıyor ben hayırlı bir haber verdim?

Artar bile

komik gözüküyor dediğin kolların bastığı ağırlığın yarısını basabiliyor musun önce kendine sor bunu : )

allahtan 1 cm ile kurtardık ha

Forumda dolasan o fotodaki sensen en az 20-25 yag oranina sahipsin senin kac bastiginin onemi var mi oyle vucutla Sana 45 cm altı kolu olanlar komik geliyor bana da yuzde 20'lerde yag oraniyla dolasip bu yag oraniyla 45 cm kol, vucut yaptim agaa diye dolasanlar inanılmaz şekilde komik geliyor. Ego lifting degil vucut gelistirme ile ilgileniyorum ben. Sana bastigin agirliklarla iyi sanslar.

tam 1,78 im izninizle kendime erkek diyebilir miyim?

Doğal besleniyorum kanak