ben 17 yasındayım boyum 1.63 14 15 yaşından beri hep aynı hiç ilerlemiyor böyle kalacagım diye cok korkuyorum yapılacak herşeyi yapıyorum dengeli besleniyorum her gece yatmadan süt içiyorum her sabah yumurta peynir yiyorum haftada 4-5gün et yiyorum haftanın 6günü spor salonuna gidiyorum barfiks koşu mekik falan calısıyorum her yerde kısa olmak beni cok etkiliyor özellikle sosyal hayatımı doktora gittim büyüme hormonların normal dedi kemik yaşıma baktı 1.5yıl geri oldugunu söyledi + ek gıda önerdi whey protein onuda yaklasık 1.5aydır kullanıyorum ama 1cm bile uzamadı malesef sizinde önerileriniz varsa buradan paylasın özellikle deneyipte işe yaramışlar varsa gerçekten ne gerekirse yapmak istiyorum iş işten geçtikten sonra pişman olmamak için boy 1.63 kilo 63(73tüm zayıflamaya devam ediyorum 58kg ya kadar daha) annemim boyu 1.63 babamın boyu 1.80 dayılarım en kısası 1.75 amcamlarn en kısası 1.75 diğerleri 1.80 ablam 1.73 1.77 arası kardeşim 14yaşında benim kadar genetik birşeyde degil sanırım ben niye kısa kaldım ya: