28 yaşıma kadar hep aralıklarla spor yaptım. 3 ay devam ettim, bench'te hiç ağırlık artıramadım. Hiç bi zaman kol kasım çıkmadı. Ben de sporu bıraktım. bu sefer ise tekrar başlayacağım daha olgun ve yaşın verdiği disiplin ile. Yanlış yaptığım nedir? Ben kas adam olmak istemiyorum. Sadece sıktığım zaman en azından bi kolum çıksın, kendimin spor yaptığımı hissedeyim. Ne önerirsiniz? Yada önermeyin nerede yanlış yapmışımdır?