ben lisedeyken yani 5-6 yıl önce okulda aralıksız 2 saat futbol oynadığımı bilirim astımım var ama ona rağmen çok futbol oynuyordum ve hiç yorulmuyordum nerdeyse halısaha da felan hiç yorulduğumu bilmem lisedeyken terminatör gibi saatlerce futbol oynardım her neyse her şey lise sonda yaşadığım kötü seyler sonucunda futbolu sporu bilmem neyi uzun süre bırakmamla başladı ve astım olduğum halde sigara da içiyordum ama çok az günde 2 tane belki ama 1-2 ay sonra bıraktım onu da fiziksel aktiviteyi uzun süre bıraktıktan sonra nerdeyse 1-1.5yıl 2018 de tekrardan bi halısahaya gideyim dedim ilk 15 dakika sonrası dalağım şişti bayılacak gibi oldum ve çıktım ondan sonra da tamamen bıraktım sporu felan son 4 yıldır hiçbir sporsal aktivitem olmadı şimdi yokuş çıkarken ölecek gibi oluyorum çevremdeki herkes rahat rahat çıkıyor inanır mısınız hafif tempoda 10 dk koşamıyacak haldeyim çok çabuk yoruluyorum ve bu ciddi derecede canımı sıkmaya başladı futbolda çok yetenekliydim ah ulan baba çocukken yazdıracaktın bi futbol okuluna işte şimdi en kötü ptt de oynuyor olurdum ve sevdiğim şeyi yapıyor olurdum futbol oynarken aldığım zevki hiçbir şeyden almadım ben tekrardan halısahada hiç yorulmayacak şekilde kondisyonu nasıl sağlarım? en az 4 yıldır sporla ilgili hiçbir şey yapmıyorum bunu hesaba katarak öneri verirseniz daha faydalı olur