İradeniz yok anlaşılan

sigara zihninden hiç gitmyecek. öyle şeyleri bir kere tattın mı hep zihindedir o zamandan sonra. içmeme kararını vermek biraz daha kolaylaşıyor zamanla o kadar. ben sigara kullanmıyorum ama bu şekilde olduğunu düşünüyorum. şu an mesela ben de biliyorum hamburger yemeyi ama yemiyorum neden diyetteyim. şu an tam uygun fırsat. öğlen olmuş hiç yemek yememişim yemek yemenin tam sırası, açım, param var ama söylemiyorum. ADAM OLMAK BÖYLE BİŞE

ya herkes bir mi birader. tek yaşıyorum bekarım. bütün gün çalışıyorum. düzenli beslenemiyorum. spora ayıracak vaktim bile yok. çoğu zaman dışardan yiyordum. herkesin hayatı bir değil. kaç kişi gördün öyle 50-60 kilo veren sadece diyet ve yürüyüşle? kendin gibi istisna örnekler verme. inşallah verdiğin kiloları geri almazsın genelde öyle oluyor çünkü.

Bende boyuma göre obezim. Sigarayı bırakıp spora başladım ayda 3 4 kilo vererek ilerliyorum.

Allen Carr diye bi googleda arastirmani oneririm.

Obezlik gitmiş ama kafa hala obez

İradeniz var anlaşılan.

5 senedir aynı kilodayım

1.85, 120 idim 110lardayım şu anda

ben diyet ve sadece yürüyerek 50 kilo verdim hocam?? 120 den 70 e düştüm

zaten 1 hafta sıvı beslendim. geri kalanda püre falan yumuşak gıdalar. zaten çok yiyemiyorsun istesen de mide küçük.

kanka yine verirsin sen 35 kilo fazlan varmış. benim fazlam 56 kiloydu :((

hayatta hiç bi şeyden yoğun zevk almıyorum, içki de öyle sigara da pc oyunları da sanırım yaşamayı sevmiyorum o yüzden bağımlılığım da yok

İradesi olan mide ameliyatı olur mu?

Boy kilo kaç kanka

beyler tam 1 ay önce tüp mide ameliyatı oldum. 1 ay sigara yasaktı. 1 ayda tam 14.5 kilo verdim. o yönden sıkıntı yok. ama 1 ay dolunca doktora sordum sigarayı. ben doktor olarak tavsiye etmem ama midene bi zararı olmaz bu saatten sonra dedi. normalde çok canım çekmiyor ama kafamda bitiremedim hala sigarayı. mesela yarın kahve serbest olacak. kahvenin yanında sigara da iyi gider & başlasam mı sizce tekrar napsam &

Bir kere bırakmışsin bir daha başlamanın ne anlamı var ki

Başla bence sizin gibilerin eksilmesi gerekiyor ne biçim soru ajk