Tavuk pilav yiyerek 80 lerden 68 kere düştüm. Çok zayıflayınca çikolata kola ekmek tatlı tüketim artışı ile 80 lere geri döndüm Sabah kahvaltı yapmam, gece 11 gibi sandviçler kilo almamın hızını arttırdı

Harbiden siz ne yiyip iciyonuz, ben 62 den öteye geçemedim bir türlü

Sorma ben 120 yi zorluyorum şu an 80 leri görmüştüm pandemi öncesi.

Ne yiyip iciyonuz o kilolara cikiyonuz siz ya

130 kiloydum 130 altına ineyim dedim 136 oldum insülin direnci ve hipoglisemi var. Şeker düşünce ne var ne yok götürüyorum tatlı falan yiyorum meyve de yiyorum bazen cips falan da yiyorum ev yemeği de yiyorum sabah 1 ekmek sandviç ya da yulaf ve yarım sandviç hamhamham geçiyor günüm diyebilirim. Hipoglisemi yeni yeni başladı olmayaydi eyydi

Yemezsem bayılıyorum işte

Yemeyeceksin hocam bundan basit bir sey yok

Nasıl veriyorsunuz ya yardım

deliricem

benim stresten depresyondan iştahım kesiliyor. bir dönem iyiydim, spor yaparak kilo aldım ama aldığım 8-9 kiloyu çok kısa sürede verdim. metabolizmam da çok hızlı zaten.