Bugün söylemesi ayıp çok yedim. İş yerinde falan baklava yedik, cenaze vardı lokum falan, sonra öğlen yemeği yedim, işten çıkmadan önce sandviç falan gömdüm. Akşam eve gelince 4 tabak hazır mantı ve 3 tabak tarhana çorbası içtim. 4 bardak çay içtim 1 paket çekirdek yedim sonra yarım karpuz yedim. Zaten bir kaç gündür kabızım en son ne zaman mıçtığımı hatırlamıyorum. Soda falan içtim 2 tane o da gaz yaptı, ossurmaya çalışıyorum o da olmuyor. Ne yapayım, evde 1 saattir yürüyorum nefes alamayacak durumdayım. Ne yapabilirim?