no hashas no vitamin cok arayana az vitamin ama bol hashas

sizin gibi incel dolu forumda ana hesabıyla kim gezer

https://forum.donanimhaber.com/hayatini-degistirebilirim--151085623 Okuyun lütfen bu konuya paralel zaten. @ Epsilon sende oku hocam, başaramazsın ama olsun genel kültür olur.

Bu zararlı şeylere ara verirsek, kendimizi iyi mi hissetcez yani?

Sevgili yapmak hocam Cidden insanı mutlu ediyor kendine getiriyor özgüven veriyor. Ilginç ve daha once yapmadigin veya uzun zamandır ertelediğin şeyleri yapmak. Beynini ve kendini sürekli sasirtmak, hic senlik olmayan bir şeyi yapmak gibi. mesela yukseliklik korkun vardır gökdelene çıkıp kendini sasirtirsin, lunaparkta asla binmem dediğin oyuncağa binersin dopamin rush adrenalin heyecan salgılarsın iyi gelir heyecanlanırsın. Dilenciye asla para atmam dersin ama geçerken 5 kurusta olsa atarsin, maksat kendini şaşırtmak, bunu planlı bir şekilde değil de sürpriz olarak yapsan daha iyi olur. Mesela yoldan geçerken asla bu yolu kullanmam dediğin yola gir veya asla konuşamam diyecegin çok güzel kız gördün konuşmak istiyorsun, gidip konus hiç olmazsa selam ver kaybedecek bir şey yok sonuçta. Panik yaparım diyorsan erkeklerle konusmaya alis sonra kıza geç. Gururluysan onurun varsa 1 günlüğüne kendine ihanet et kendini sasirt onursuz ol, yolda birine omuz at sonra dayak ye, dayak yemek iyi gelecektir hayatta kalma icgudulerini harekete geçirir bilerek dayak yiyeceğin için kendini iyi hissedersin, fiziksel acı yi hatırlaman gerekiyor kendinde kontrol sağla maksat kendini şaşırtmak Bunları yaptıktan sonra kendini yenilmez hissedeceksin seratonin ve dopamin de salgilayacaksin son olarak da her gün 20 30 gr bitter çikolata ye 1 tl falan marketlerde

Ee o zaman? balıksın, nasıl uçarım diye soruyorsun. Uçamazsın. Bomboş tavsiyeymiş. Yıkık. Kıkıkık.

düzgün konus

senden mi istesin adam dopamin diyor irade diyor sen kız bulamıyorum hü diye geziyorsun

ana hesabından yaz birader fake hesap açma devri kapandı. üşenmeden artı atıyor birde ahuhahahaha

Bilgin için teşekkürler

zaten bunu başarabilcek durumda olsam bu durumda olmazdım bomboş tavsiye

monotonluk ya aynı sorunu yaşıyorum üstüne düşününce çok sığ yaşıyoruz başta ekonomik sebepler olmak üzere toplumsal yapının bozuk olması başta kendimiz dahil kimseyi sevmiyoruz

Zor be hocam

şu boş adamdan bide altındaki balıkçı bozuntusundan ciddi ciddi tavsiyemi istiyorsun hocam ahauhashhaha

Evet. Ama o tünelin sonunda ki ışık. İlk zamanlar kötü hissedeceksin, tahribattan dolayı zaten az sayıda reseptörün var, zevk veren her şeyi kesince haliyle dopamin de az salgılanacak. Mesele zaten salgılanan dopamin değil, o dopamini keyfe dönüştüren reseptörlerin sayısıdır. Reseptör azsa dopamin bir işe yaramaz. Özetle; zorlanacaksın ama reseptörler canlanmaya başlayınca buna değdiğini anlayacaksın. Uzun vadeli hazzı kolay hazza tercih etmiş oluyorsun. Herkesin başarabileceği bir şey değil bu. O yüzden porno/mastürbasyon konusunda bağırıp duruyorum da dinleyen yok.

Lustral kullan

Antidepresan

nedir? varmıdır böyle bişey?

hocam dopamin olayına kesinlikle katılıyorum hiç affetmeden tak tak çakıyorsun lafları yav &