Kahvaltı2 yumurta kır peynirle omlet yap yufka yada lavaşla ye3 saat sonra süt + 1 tane bayram şekeri at ağzına 1.5 2 saat sonra 2-3 yumurta haşla peynir yeşil soğan kelle soğan kaşar peynir ve sevdiğin tüm baharatlarla bol baharatlı bir öğle yemeği yapıştır üstüne istersen az bi tereyağ eritip dök ben zeytinyağı döküyorum arada yoğurtla tereyağı karıştırıp üstüne onu döküyorum harika bi salata oluyor3 saat sonra yine ya süt ya muz ya karpuz yada fındık kaju badem bişey ye2 saat sonra 2 dilim ekmek kızart üstüne bal yağ zeytinyağ yada yoğurt sür yeHaftada 3 kilo garanti tak tak gidiyor ama günde toplam 4 yumurta yapıyor bu ne kadar sağlıklı orasını bilemem ayda bir tahlil yaptırıp kolestrole falan bakın ekmek peynir soğandan bişey olmazda yumurta konusunda farklı görüşler varBen yumurtayı bizim köylülerden alıyorum kocaman köy yumurtası hunharca tüketiyorum bi sıkıntı yaşamadım kolestrolüm çok iyi hatt iyi kolestrolümde yüksek