Hayat zevkinizi ortadan kaldıran durum, aslında kafaya takmasanız olayın zevkine varabilecekken gereksiz sorgulamalar ve kendinizi ya da birilerini etiketlemeler yapıyorsunuz. Mesela örneğin oyun oynuyorum ve oyunda kaybettim; Çok düşünen kişi : Kaybettim, ulan kazanabilirdim aslında, niye yapamadım, ben bir kaybedenim. Normal düşünen kişi : Hata yaptım, oldu bitti işte devam. Normal düşünen kişinin olaydan aldığı zevk çok düşünenden inanılması güç derecede daha fazla oluyor ve çok düşünen kişi pek bir şey çözemeyip yaşadığı moral bozukluğuyla kalıyor. Çok düşünüyorsanız beyninize dur deyin.