stresliden ziyade aşırı enerjiğim. hem psikolojik olarak. hemde güç olarak. sürekli kavga/olay çıkarmaya meyilliyim. nofapı bıraktık osbir yaptıktan sonra enerjim ve sinirim azalıyor. olaylara normal tepki gösteriyorum. ama. nofap yapınca en ufak olayda tartışma cikariyorum

Hiç fap yapmadım, yıllardır her gün sabah kahvaltısında 4-5 yumurta yerim, sporumu yaparım, her gün etimi alırım ama sosyo fobik bir insanım ve bu yüzden benim verdiğim kan başka bünyelerde buga girer yeminlen. &

Kendine gelirsin bence başla hocam

spor yapmıyorum. 3aydir duzenli yuruyus ve bisiklet suruyorum. protein agirlikli besleniyorum

Bendede kan fazla kan fazlalığı aşırı zararları sürekli stresli hissedersin sendede varmj

spor ne zamandır yapıyorsun?

Gelişmez

nofap in testosterona bi etkisi yok.

Hepiniz depresyondasınız bu yaptiklariniz da bi ise yaramaz

Verdiğim kişide kas gelişir mi?