Videoyu Göremiyorum $. getJSON('https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/ZLtSoWrEplM?v=2&alt=jsonc&callback=?', function ); yazdıklarınız benim için çok önemliydi, uygulamaya çalışacağım, videoyu da izliyorum şuan teşekkürler

Ben 92 güne ulaştım. Yapmak isteyenlere birkaç tavsiye vereyim. Bakın kendinizi bir masa olarak hayal edin. Zihniniz pornoyu bir ödül olarak görüyor. Yani siz bir masaysanız sizi ayakta tutan şeylerden biri pornodur. Pornoyu bırakınca masanın bir ayağı gidecek. İçinizde büyük bir boşluk oluşacak. Bu boşluğu dolduramazsanız bırakmak çok zor. 1-Kendinize bir hobi edinin. Mümkün olduğunca boş kalmamaya çalışın. 2-Gün saymayın. Sanki daha önce hiç porno izlememişsiniz gibi normal sıradan bir günmüş gibi yaşayın. Mesela ben sürekli nofap düşündüm. Okb hastası olduğum için takıntılarım baya arttı. Sürekli acaba kurallara uyuyor muyum veya nofap bozulacak mı diye evham yaptım. Bu da beni çok yordu. Relax olun. 3-Tetikleyicilerden olabildiğince uzak durun ama takıntı yapmayın. Ben öyle takıntı yaptım ki kadın demeyi bile kendime yasaklamıştım. Bu kadar kasmaya gerek yoktu. Kendime eziyet ettim bildiğin. 4-Kriz anlarında şınav çekin, soğuk duş alın veya dışarı çıkın. 5-Porno bağımlılığını iyice araştırın. Sorunu anlamazsanız çözemezsiniz. Pornonun niye zararlı olduğunu idrak edemezseniz ilk krizde amannn patlat bir osbir dersiniz. Nf-tr sitesinde bolca makale çevirisi var. Oraya üye olun. Garry Wilson diye bir nöroloji öğretmeni var. Onun videolarını seyredin. 6- Bu sürecin zorlu olduğunu bilin. Hemen yapamayınca pes etmeyin. Ben 92 güne ulaşana kadar yüzlerce kez başarısız oldum. Başarısız ola ola hatalarınızdan ders çıkara çıkara başarılı olacaksınız. 7- 90 gün aslında sembolik bir rakamdır. İyileşme süreci 2 seneye kadar uzayabilir.90 günde de iyileşenler var ama mesela ben iyileşemedim. 8-Nofapçılar masturbasyonu ömür boyu bırakmayı kafalarına koymuştur ama bu yanlıştır. Asıl zararlı olan şey pornodur. Masturbasyonu geçici bir süre pornoyla kurduğu bağı yok etmek için bırakıyorsunuz. Gary Wilson ın yourbrainonporn sitesindeki makalelerde bu açıkça yazıyor. Gary Wilson masturbasyon konusunda nötr bir tutum sergiliyor. Sadece bir süre bırakın diyor. Bir videosunda gençler en erken 4-5 ayda iyileşiyor demişti. Bence bir 6 ay bırakmak mantıklı. 9- Eğer ben yapamam çok zorlanırım derseniz easy mode diye bir şey var. Yalnız bunda daha yavaş iyileşirsiniz. Masturbasyon serbest ama porno, resim gibi bir şeye bakmadan veya hayal gücünü kullanmadan masturbasyon yapacaksınız. Fakat mast serbestmiş diyip her gün yapmayın. Haftada 1-2 iyidir. 10-Malum çoğumuzun bir cinsel hayatı yok. Nofapı yapıp pornodan kurtulduktan sonra hayal gücüyle masturbasyon yapın. Fakat hayal ettiğiniz şeyler pornodaki şeyler gibi olmasın. Misal bikinili bir kadın hayal ederek yapın. Bu size çok fazla dopamin salgılatmaz. Dediğimin doğru olduğunu size şöyle kanıtlayabilirim. Mesela gidin porno izleyip masturbasyon yapın sonra bir de kuru kuruya masturbasyon yapın. Arada bir fark olduğunu göreceksiniz. Kuru kuruya masturbasyon yaptığınızda kendinizi kötü hissetmediğinizi fark edeceksiniz. Porno izledikten sonraki o yorgunluk, kötü hisler vs olmayacak. Aradaki fark kuru kuruya masturbasyon yaptığınızda pornoyla yaptığınızdaki kadar dopamin salgılanmamasından kaynaklı. Unutmayın ne kadar çok yenilik = o kadar çok dopamin. Yeniliği minumumda tutarsanız çok dopamin salgılamazsınız. Pornoyu bırakırsın ama mesela gidersin binlerce yarı çıplak kadın resmine bakarsın o da aynı etkiyi yaratır. Gidip her gün farklı kadınları hayal etmeyin. Bir veya iki tane olsun. Sıkıcı olacak ama bu işler böyle 11-Hala bazılarınızın 'ulan elimizde bir pornomuz var onu da bırak diyor' dediğinizi biliyorum. Arkadaşlar pornoyla cinselliğin alakası yoktur. Yıllardır ekranın karşısına geçip mast yapmak cinsellik değil. Niye zararlı bu porno hiç düşündünüz mü? Atalarınızı düşünün. Hayatlarında kaç defa çıplak kadın gördüler? 4-5 veya daha fazla. Peki siz bir porno seansında kaç tane çıplak kadın görüyorsunuz? Onbinlerce çıplak kadın görüyorsunuz. Her kadın beyniniz için bir üreme fırsatı. Her tıklayışınızda, her yeni kadını gördüğünüzde beyniniz çılgınlar gibi dopamin salgılıyor. Git o kadını dölle diyor. Halbuki ortada kadın yok. İnternet icat olmadan önce bir insanın bu kadar çıplak kadın görmesi imkansızdı. Bunun beyninize ne yaptığını düşünün. Lan doğada bu kadar dopamin salgılatacak bir şey yok. Sizin yaratılışınızda böyle bir şey yok. Siz doğada bulunmayan böylesine bir dopamin kaynağını beyninize sunduğunuzda ne yapmasını bekliyorsunuz? Hangi hastalıklara yol açtığını da siz araştırıverin artık. Edit: Bunları izleyip okumanızı tavsiye ederim. Taşları kafanızda oturtmanız için önemli. Videoyu Göremiyorum $. getJSON('https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/wSF82AwSDiU?v=2&alt=jsonc&callback=?', function ); Videoyu Göremiyorum $. getJSON('https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/17WEzwGFlM8?v=2&alt=jsonc&callback=?', function ); Videoyu Göremiyorum $. getJSON('https://gdata.youtube.com/feeds/api/videos/4oNanepOboY?v=2&alt=jsonc&callback=?', function ); https://www.nf-tr.com/index. php?topic=806. msg5312#msg5312

Bazen gözümü kapatınca bile oynamaya devam ediyor. Rüyamda kendi videomu çekiyorum nerdeyse. O kadar net bir şekilde zihnime kazınmış ki kurtulamıyorum. Bir bela gibi.

Mia melonayi görsen ah

Bir ben isimleri ezberleyemiyorum heralde. Süper bir tane buluyorum ismine bakiyorum sonra aklimdan uçup gidiyor bulamiyorum

Porno dünyadaki en sinsi ve tehlikeli uyuşturucudur. Pornolarda izledikleriniz zihninize daha kuvvetli bir şekilde kazınır. Mesela ben yıllar yılı önce izlediğim pornoları bile hatırlıyorum. Oyuncuların isimlerini şak diye ezberliyorum. Normalde bu kadar hızlı öğrenemezsin. Cinsellik insan için hayati bir önem arz eder. Bu yüzden beynin cinsellikle ilgili özel devreleri vardır. Porno bu bölümleri harekete geçirdiği için hafızanıza daha kuvvetli bir biçimde kazınır. Hele ekstrem kategoriler daha tehlikeli. Bir porno sitesine girdiğinizde başlıklara dikkatlice bakın. Swinger, Ensest vs türlü türlü sapkınlıklar. Bunları izledikçe sizin için normalleşmeye başlar. Mesela porno bağımlısı olup eşcinselliğe, zoofiliye, pedofiliye kayanlar var. Bunlar eskiden normal pornolar seyrediyorlardı. Fakat tipik bir uyuşturucu bağımlısında olduğu gibi alınan doz yetmemeye başlıyor. Kişi daha ekstrem videolar izleme ihtiyacı hissediyor. Yok artık sallama lan demeyin. Bunlar acı gerçekler. Her porno bağımlısının maalesef bunlara meyletme riski vardır. Ahlaksızlık içinizde büyür. Virüs sizi ele geçirir. Şimdi gündem korona ama emin olun en tehlikeli virüsler yanıbaşınızda. Şehirler uykudayken fethedilir. Bu işe genelde 11-12 yaşında başlanır. O yaşlarda bunları bilebilseydim keşke. Etrafınızda bu yaşlarda olan varsa onları uyarın. Porno veya resim kullanmadan kuru kuruya masturbasyon yapsınlar. Tabi onu da abartmamaları lazım. Bu dediklerimin hepsi bilimsel olarak kanıtlıdır. Gidin araştırın elinizin altında internet var. Pornoya ve her türlü çıplaklığa karşı savaş açın. Çok geç olmadan...

Son bölüme bir şey demem de ben yıllar önce izlediğim filmleri, oyuncularını veya müzikleri de hatırlıyorum. Sadece buna has olduğunu sanmıyorum

Bilimsel bir kanıtı olmasa da sonuna kadar katılıyorum.

Biliyorum Garry Wilsonu hocam bayadır okumalar yapıyorum ancak hala elle tutulur bilim camiasında saygıyla karşılanacak bilimsel çalışma yada makale bulamadım. Yazdıklarınıza sonuna kadar katılıyorum akla mantığa ve sağ duyuya çok uygun yazdıklarınız.

ben yemin edip bir daha açmayacağım inşallah ama bir cinsel hayatım yok ve olması da çok zor ne öneriyorsunuz

duygusal konuştuğumu sanmayın, bu yaptığınız tespit o kadar önemli ki. bende de sf-okb-depresyon mevcut ve ben bunu 15 senedir var olan izolasyon-internet bağımlılığı-porno bağımlılığına bağlıyorum, antidepresanlarla geçen bir hayat, sanki hepsi kurgulanmış gibi. birileri bize çok büyük bir kötülük yaptı. hissettiklerimi anlatmaya Türkçe dili yeterli gelmiyor. kitap okuyamamamızın bile altında benzer sebepler var belki. bu nasıl oldu niye bu kadar geç uyandık. enkaz devraldık resmen. tekrar teşekkür ediyorum

'1953'te James Olds ve Peter Milner fare beynine elektrot yerleştirerek fareyi bir kafese koydular. Fare kafesin belirli bir bölgesine her gittiğinde elektrot aracılığı ile bir uyarı verdiler. Fare zamanla kafesin o bölgesine daha çok gitmeye başladı, hatta bir süre sonra o bölgeden hiç ayrılmadı. Bunun üzerine Olds ve Milner deney düzeneğini değiştirdiler ve elektrotu bir pedala bağlayarak fareyi pedalın bulunduğu başka bir kafese aldılar Fare kafeste dolaşırken rastgele pedala bastı ve beklendiği gibi pedala basma sıklığını giderek arttırdı. Öyle ki önüne yiyecek konulsa da yemek yemek yerine yorgunluktan halsiz düşene kadar pedala basmayı sürdürdü. Bu deneyler sonucunda elektrotun beyinde yerleştirildiği yerin yapılan davranışın yinelenmesini kolaylaştırdığı ortaya çıktı, işte bu bölge beynin ödül sistemidir.' Deney uyarılma bağımlılığının yemeği bile unutturabileceğini ortaya koyuyor. Elbette izlediğiniz şeyleri hatırlarsınız ancak porno öylesine çok dopamin salgılatıyor ki herşeyden daha çok beyninize kazınıyor. Bir kere inci sözlükte bir yorum görmüştüm. Adam kadının kalçasına bakarak hangi pornocu olduğunu bilmişti Komik ama gerçek yani. Öyle kuvvetli bir uyarım türü bu. @Perturbator :Az da olsa bilimsel çalışmalar var hocam. Az olmasının sebebi bu olaya yeni yeni uyanılması. Porno bağımlılığı internetin icadıyla ortaya çıkmış bir şey. Önceden dergiler felan vardı ama onlar çok kısıtlıydı. İnternet gibi sürekli erişemiyordun. Dolayısıyla aynı etkiyi yapmıyordu. Önümüzdeki yıllarda bu konu çok daha yüksek sesle dile getirilecek. Şu an elimizde bir Gary Wilson var. Nöroloji öğretmeniymiş kendisi. Onun kurduğu yourbrainonporn sitesinde bir çok kaynak var bakabilirsiniz.

Yeniliği minumumda tutarsanız çok dopamin salgılamazsınız. mm evet ilginç bi bakış açısı doğru. sürekli yeni kız yeni partner aranıyor. mesela bi yapılan ile bir daha yapmak istenmiyor. dopamin bir bağımlılık. bu kabul edilmiş bir gerçek. sebebi bu olabilir. acaba aynı şey kadın tarafında da geçerli mi. pek sanmıyorum

Ne demek rica ederim. Bir kişiyi bile uyandırabilsem kardır. Siz de çevrenizi özellikle 10-11 yaşına gelmiş küçüklere anlayabilecekleri şekilde anlatın. Biz düştük bu çukura yeni nesil düşmesin. Depresyon-Sf-Okb gırla psikolojik rahatsızlığım var. Bedelini çok ağır ödüyorum. Bir ülkenin gençlerini mahvetmek için porno ve pc bağımlılığı bulunmaz nimet. Şu konu dışının haline bir bakın. Herkesin psikolojik rahatsızlıkları var. Ne oldu da bunca genç aynı sorunları yaşıyor? Hepimiz aynı makineden çıkma ürünler gibiyiz. Buna sebep olan sorunlar da aynı.

O kadar iyimisin pornoda oynayacak kadar :)

pornoyla alakası yok bir şeyle çok vakit geçirirsen aklından kolay kolay çıkmaz.

Evet evli olanlar bir süre sonra partnerini sıkıcı buluyor. Sebebi yine dopaminle alakalı. Çözümü de basit. Bir süre yapmayınca tekrar partneri çekici gelir. Yalnız gerçek cinsel ilişkiyle porno aynı etkiyi yapamaz. Sebebini 11. maddede anlattım. Bir insan dünyanın en yakışıklı, zengin insanı olsa bile görebileceği çıplak kadın sayısı sınırlıdır. Hadi 250 kadınla birlikte olsun.1 saat porno sitelerinde zap yap 10.000 çıplak kadın görürsün. Bir de porno da istediğin yere sarabiliyorsun. Hemen en heyecanlı yerini açıyorsun vs. Sıkıldın mı aç bir tane daha hemen en heyecanlı yerine geç. Gerçek cinsel ilişkide böyle bir şey mümkün değil. Biri yapay diğeri doğal.

Danny d videolarında karıları güzel seciyor :))

Ya klasik alışkanlık işte, bende çok ders çalıştığımda rüyama giriyordu, gece yatarken bu formül neydi diye soruyordum kendime. Ders çalışmaya bağımlı değilim ya. Ne kadar çok uğraşırsın aklına kazınıyor işte yapma unutursun 1 ayda her şeyi.

1 tb borneo filimi arşivim va

Hayatında çıkarmazsan bu illeti hiçbir zaman bir kız bulup gerçekte o sahneleri yapamacağını düşün ve unutma. Tavsiyem yukarıda yazdığımı unutma ve nofap yap.