Gerek sigara gerek şeker, porno ya da mastürbasyon bağımlılığı. Hepsinden nefret ediyorum, porno ve mastürbasyonu yeni yeni bıraktım ve şimdiden kendimi normal biri gibi hissetmeye başladım. Ya öyle bir şey ki resmen yaşamanızı, yaşama sevincinizi elinizden alıyor bunlar. Mutlu olma şansınızı bitiriyor. Mücadele etmek istemiyorsunuz, beyniniz resmen hayatı size zindan ediyor. Her davranışınız daha agresif, daha anlamsızlaşıyor, siz sizden yitiyorsunuz. Geçmişte çok mutlu olabilecekken bu bağımlılıklar yüzünden sürekli sahte gülümsemeler takındım, insanlarla iletişime geçmedim. Mutluymuşum rolü yaptım, çok üzülüyorum acaba bağımlı olmasaydım kim bilir ne kadar zevkle hatırlayacaktım geçmişi. Ve şimdi 2 hafta geçti, gülmeyi özlemişim ya, resmen gülemezdim önceleri, çünkü beynimdeki dopamin toleransı buna izin vermezdi. Hayatınızı, bu yapay hazlara değişmeyin.