Kayra?

bende 100 e çıktım hocam su orucu denicem sonuçları yazarım işe yararsa

Çözüm belli basamakları ne kadar hızlı çıktıysan çıktın artık yavaş yavaş inme zamanı.

yok bilhassa gıtmek istiyorum ama bu gidisle zor &

yarısıyım ama eminim senden daha sesli osuruyorumdur. bittikten sonra karnıma ağrılar giriyor o derece

geçenlerde 135kg oldum diye konu acmıstım var mı öneriniz saglam gür sesle osurmak dısında https://forum.donanimhaber.com/mesaj/yonlen/147263485

Rabbime yarasır bi kul olmak istiyorum rahatca namaz kılabilmek istiyorum ve saglıklı olmak istiyorum

Askerden mi kaçıyorsun?

ben bi ara 120 ye cıkmıstım, sonra artık dayanılmaz hal almaya baslamıstı deli gibi yürüyüs ve diyetle 70-73 kiloya yani normal kiloma indim tek cözüm bu

hocam boy kaç?