ağırlık çalıştım bugün rahat 40 dakika falan kollarım omzum falan yandı bildiğin hissettim yani de öyle ahım şahım terlemedim milletin sırtı nasıl terliyor görüyorum tişörtü yaş oluyor komple baya da ben de tık yok arka kol girdim ön kol girdim omuz girdim sırt girdim tabi cok ağır girmedik daha yeniyiz ve hamlık ağırları var diye fakat vücudumun yandığını hissettim baya ama ter yok yanlış bir sey mi yapıyom

genetik ve kiloyla alakalı biraz. fazla kilosu çok olmayan kişilerde az ter olur bende de az oluyor. senin de fazla kilon yoktur muhtemelen

Saunaya girip yeniden dene...

Ağırlık çalışmak beni de gram terletmiyor, ama 10 dakika merdiven tırmanma şeysine geçeyim donuma kadar terliyorum &

1.5 litre içtim la şaka maka 40 dakikada

bol su içmemişsin sen hocam. orda yanlış yapmışsın işte, yazılım öğrendin spor yaptın ama su içmedin, bütün büyü bozulmuş. bol su iç sonra gör terlemeyi.

Agirlik calismasi asiri terletmez zaten kosu vs yapmiyorsan. Sicak su olmadigi gunler gym de body sonrasi deparli kosumu yapmiyorum dusu hemen almama gerek kalmiyor su gelene kadar.

İshal misin

ben kondisyon bisikletinde 1 saatte sırılsıklam oluyorum ğöğsüm falan

ben de yeni çıktım geldim spordan gram terlemedim

Fitness üzerine forumlar var oralara baksan daha mı mantıklı olur