o bende pek ise yaramiyor gibi hocam. o hatanin cesidine gore degisen bisey gibi. mesela bi elektronik esyayi kucuk bi hatayla bozarsin ama bunu uzun sure dusunmezsin. ileride uzulmezsin. ama utanilacak bir hata yaparsin surekli bunu dusunup uzulursun.

sunu farkettim takintilarim hep cinsel suclulukla ilgili. baska bisey olsa sanirim bu kadar takmazdim

Hocam yukarıdaki cevabın aynısını yazmak istemiyorum sadece diğer insanlar gibi geçmişe takılmayıp her saniye anı doyasıya yaşamak istiyorsanız en ucuz yolla devlet hastanelerinin psikiyatri servislerine gidin. Sizi orada 10 dakika dinleyip teşhis koyarlar. Mesela ben bugün oyun oynayarak, film izleyerek keyif çatarken ve yarında keyif çatacakken siz bugün de yarında değişmeyen birşeyi düşünüp gününüzü adete 'ERİTECEKSİNİZ'. Yılanın başını küçükken ezin hocam. Umarım normal hayatınıza dönersiniz.

geçmişe takılı kalarak gelecekte ilerleyemezsin geçmişe sünger çekmeyi dene, geçmişte yaptıklarını değiştiremeyeceğin için çok fazla odaklanmamaya çalış, kaybeden sen olursun geçmişe takılı kalarak yaşanmaz çünkü, illa benimde oluyor yapmasaydım şunu geçmişte etmeseydim diye ama telafisi yok anladın mı? elimizde bir şey gelmiyor bir dönem takıntı halinde geçmişte takılı kalmıştım ama sonra ne kadar kendimi üzdüğümü anladım.

insan 12-13 senedir takmadigi seyi takmaya baslar mi ya. tarihini bile tam hatirlamiyorum. ergenligimin baslarinda yaptigimiz sacma sapan bisey. demin yatak da dusune dusune done done bi kaldim. beynimi biraz kandirdim o oyle olmamistir sen yanlis hatirliyosundur diye, o zaman biraz rahatladim ayaga kalktim. huzurlu bi kafa mumkun degil mi ya

Hocamında belirttiği gibi okb belirtisi hocam. Direk psikiyatra görünün. Bakın psikolog değil, psikiyatr. psikolog konuşarak tedavi eder psikiyatr ise ilaçla. Ayrıca dediğiniz şeyler zamanla daha da büyüyüp artık geçen her saniyenizi bir önceki saniyede yaptığınız pişmanlıkları takarak geçireceksiniz ayrıca stres hormonunuz daha da artacak ve bunun yanında anksiyete durumu da ortaya çıkacak. Büyümeden direk gidin hocam.

takıntı haline getirmişsin o zaman düşünmemeye bak başka konulara odaklan anca o şekilde rahat edebilirsin.

hocam banada oluyor bu arada şöyle düşününce bu olayın asılsız olduğu kanısına vardım sonuçta geçmişimi değiştiremem en iyisi mi geçmişteki hatamdan veya yapmak istediğimi yapamamaktan ders alıp geleceğimi şekillendiriyim diye düşününce biraz daha rahatlıyo insan

dusundugumuz sey hakkindaki algimiz degisirse o dusunce bizi artik rahatsiz etmez diye dusunuyorum hocam

Bende de çok sık oluyor bu

ben de oyun oynayip film-dizi izleyip kendimi kaptirarak keyif alabiliyorum. ama arkadaslarimla falan konusurken o ana fazla odaklanamiyorum.

var mi yok mu bilmiyorum hocam. ama internet sitelerinde yazan el yikamaymis bi yerlere dokunmakmis falan gibi belirtiler yok

saolun hocam. dediklerinizi dikkate aliyorum

hic gitmek istemiyorum hocam. ayrica ilaclara da guvenmiyorum. aslinda 1-2 senedir gecmisi unutmasam da boyle yasamaya alismistim ama bu gece duygularim dusuncelerim baya yogunlasti.

beynim surekli gecmis yillarda yaptigim ufak hatalara takiliyor. daha once hic takmadigim olaylari takar hale geliyorum. gunlerim surekli boyle geciyor ve bu hayatima engel oluyor. arkadasla keyifli bi sekilde konusurken gecmis aklima geliyor ve susup kaliyorum. beynin surekli gecmise takilmasi normal bisey mi yoksa huzurlu bi beyin mumkun mu merak ediyorum. acaba o hatayi yapmasaydim alternatif hayatimda daha mutlu olur muydum yoksa yine baska biseye mi takilirdim. illa sizden bi cevap beklemiyorum. icimi dokmek icin yazdim

Hocam zamanla büyüyecek ve onlara da engel olacak emin olun o zaman bu dediklerimi tekrar hatırlarsınız keşke önceden önlem alsaydım dersiniz ama yine de siz bilirsiniz hocam umarım şifanızı bulursunuz.