Tüm sunum derslerinden kaçtım.. :) Özgüven eksiliği desen var, aşırı utangaçlık desen oda var :D Hele birde aşırı kızarma yok mu off, daha ne olsun :D:D :D Tüm bunların sonucunda istemsiz bir gülme gelince olay kopuyor.. Öğretmen arkadaşımın şöyle bir tavsiyesi olmuştu, göz teması kurmaktan kaçın ilk başlarda dedi. Kişinin omzuna ya da kulağına bakarak konuş demişti. Gerçekten zor bir durum. Umarım işin içinden çıkarsın :)

Hocam PDÖ sisteminden mi bahsediyorsunuz sunumdan kastinjx

Hocam tip ta sunumlar grup halinde yapılıyor ztn sıkma canını

Bu kadar kaygı varsa kesin tıp öğrencisi hastalığına da yakalanırsın. &

İşin psikolojik yönüne yorum yapmak pek fazla doğru değil bence. İstemdışı vücut hareketleri ve ya konuşurken kekeleme, konsantrasyon kayıpları varsa uzmana danışmak en mantıklısı. Diğer taraftan gözlemlerim den ve tecrübelerimden yola çıkarak tavsiyelerim ; konuşurken eğer varsa tanıdığın kişi ve ya kişilere onlarla sohbet ediyormuş gibi odaklanmanı , insanlara bakamıyorsan slayt ekranına ya da bulunduğun konumun karşı tarafına bakmanı tavsiye ederim. Bu işin kaçışı pek olmuyor maalesef. Bazı hocalar insaf etse de genellikle egoist hocalarımızın olduğu ülkemizde ne olduğun ya da ne istediğin umurlarında olmuyor. Onun için sorunu ertelemeden çözmeye çalışmak en iyi yol.

Gözlerini kapat kırpma ayağına.

Sunuma hazirlan hepsini yap. Sonra beloc diye bir tane beta blocker ver. Onun düşük mg kısımdan bir tane at sunumdan yarım saat önce. Sunuma başlarken de bu olayı anlat. Sosyal anksiyete den ötürü bir adet beta bloker aldim filan diye ona rağmen çok heyecanlıyım hatamız olursa affola izninizle başlıyoruz, sonra olur gider zaten.

Çok geçmiş olsun hocam. Umarım en kısa zamanda bu sıkıntılarından kurtulur, başarılı bir eğitim hayatı geçirip, mesleğine atılırsın.

Perakende Yönetimi dersinde hoca zorunlu kılmıştı bize. Sunum yapmayan dersi geçemiyordu. Hoca da öyle anlayışlı biri falan değildi. En ufak bir hatada seni yerin dibine sokacak kelimeler söylüyordu tüm sınıfın karşısında. Laflarıyla çok öğrenci ağlatmışlığı vardır. & İlk sunumumu bu derste yaptım ama Allah'tan sonlara doğru çıktım da hoca pek dikkat kesilmedi bana. & Marka Yönetimi dersinde de her hafta anket yapıp o anketlerin sunumunu yapıyorduk. İnsan bilmediği şeylere karşı korkuya kapılır. Sende de şu an ondan dolayı bir stres oluşmuş. Bunu çözmenin en iyi yolu o sunumu yapıp korkulacak bir şey olmadığını anlamak. İlk sunum biraz zorlu geçer ama sonraki sunumlarda rahatlarsın. Topluluğa karşı konuşmanın keyfine varırsın. &

Güzel dilekleriniz için çok sagolun hocam..

Bu dediğinizi düşüneceğim hocam. Teşekkürler :)

Ben de heyecanlanıyorum ve bacaklarım ve ellerim titremeye başlıyor aşırı dikkat cekiyorum böyle olunca da.

Yok hocam daha 1. sınıfım olur mu yakın zamanda??

Alttan üstten ders ala ala, kimseyi tanımadan, kimseyle arkadaş olmadan bitirdim neredeyse üniversiteyi. Özellikle son sınıfta çok sunum yapmam gerekti, lisans tezimi teslim etmeden önce de tez savunması yaptım. İlk başlarda sıkıntı çektim ama sonraları pek umursamadım çünkü sen tahtaya çıktığında çoğu insanın umrunda olmuyorsun. Değişik konu seçtiysen ya da değişik bir üslubun varsa ilgi çekiyorsun sadece. Mesela çok heyecan yaptın çıktın elin ayağına dolanıyor dudakların kuruyor sürekli kekeliyorsun falan, bu durumlarda ister istemez daha çok kişi izliyor seni. Rahat olmak lazım. Sınıfta tanıdığın samimi insanlar olunca en azından onlarla göz teması kurarak anlatabilirsin, benim öyle bir durumum da yoktu. Adını sanını bilmediğim adamın gözüne bakarak sunum yapmak zorunda kaldım. Gelip geçiyor bir şekilde. Evde pc karşısında ezber yapar gibi kendi kendine anlatman iyi olur. En azından tahtaya çıktığında rahat olursun.

Sağolun hocam. Gündelik hayatta da titreme çarpıntı gibi sorunlarım var ztn. Akniyete ilaçlarını bırakmıştım yaramıyor diye ama şart tekrar doktora gitmem

kendi yorumunu katarak sunumunu daha özgün yapabilirsin. özgün olması için senin yapman değil senin birşeyler ekleyip yorumlaman da olabilir.

Aynısı bende de varrr elim ayağım sesim bile titrer grupta hep başkasına itelerdim 😂😂

Sunumuna çok çalışırsan unutma kaynaklı endişen olmaz. Sunum sırasında her tarafa eşit bakman lazım bir tarafa odaklanmamalısın, bunu insanların gözüne bakarak değil de boşluğa bakıyormuşsun gibi yap böylece biriyle göz göze gelip heyecanlanma ihtinalin de kalmaz. Bir de sabit durmamaya çalış o da geriyor insanı, sürekli el-kol işeretleriyle ve hafif sağa sola yürüyerek sunumu daha ilgi çekici ve kendin için daha rahat hale getirebilirsin, ancak bunu abartmamalısın :). Bende işe yaramıştı, zamanında tüm sunumlardan tam puan almıştım.

Ben de okulu bitirebilsem yeter herhalde :)

en nefret ettiğim şeydir ve ne yazıkki 4 kere sunuma katılmak durumunda kalmışımdır üniversitede. Kolay yoldan kurtulmak istiyorsan araştırmayı sen yapıcaksın başkaları okucak ve hoca soru sorarsa cevaplıcak grupta ne kadar kişi varsa okadar iyi. Ben hernekadar asosyal olsamda aynı zamanda tembelim oyüzden hep başkaları yaptı araştırmayı ben okudum tahtaya veya hocaya bakarak sınıfa bakma overwhelm olursun 80-100kişilik amfi olursa birde P. S: genelde mantıklı hocalara denk gelirsen sunum %20falan etkiliyor dersden alıcağın notu yani hiç katılmadan geçilebilir

Ayrıca şunu eklemek isterim, zorunlu sunumlarsa insanlarin en çok dinlediği kısım en son, bitiş kısmıdır. Bitiş kısmında en çok dinleyiciye sahip olursun, insanlar belki uykudan kalkıp 'Aha bitiyor mu şimdi' diyerek, son dakikaları ister istemez dinlermiş gibi yapıyorlar. Mesela çevre ve geri dönüşüm ile ilgili bir sunum yapıyorsun, en son kısma özet ama kritik bir bilgi için yer ayır. Mesela, 'her geri dönüştürülebilir defter, 6 tane ağacın kesilmesine engel olmaktadır.' gibi bir bilgi veya her yıl geri dönüştürülmeyen malzemelerin miktarı ve bunların doğaya zararı gibi. En son kısma 'beni dinlediğiniz için teşekkür ederim' yazmaktan yüz kat daha efektif.

Çok sağolun hocam tavsiyeleriniz icin

Yenmenin en iyi yolu pratik yapmaktır. Eğer zorlanıyorsan tek bir kişiye odaklanıp sunumunu yapmaya çalış.

Nefret ederdim ben de. İstemeye istemeye yapardım üniversitede.

1. sınıf çok kötü oluyor ya bir sürü sunum.

biraz daha ilginç şeyler anlatmayı deneyebilirsin. Böylece insanlara en azından dinlemesi güzel birşey anlatmış olursun

Hocam ztn daha lisedeki sistemler konusundan bir sürü hastalık çıkarmıştım kendime &

Lisede sunum yapmıştım ama sınftakilerin gözlerinin içine bakınca ne anlatacağımı unutuyodum

bu sf sanırım bende de var kendimi rahat hissetmediğim ortam ve tanımadığım insanlarla konuşurken kendimi çok kasıyorum cümle kurmakta zorluk çekiyorum sanki beynim mavi ekran veriyor gibi oluyor, nasıl atlatabilirim bu durumu

Bi kişi de sunum zorunlu degil dememiş.. Kesin yapmak zorunda mıyız yani? Her tıpta var mı bu iş??

Hocam bitirdiniz mi okulu?

öfff var ya geçen sene bir sunum yapmışızi mükemmeldi. sırayla gidyorduk. sınıftaki akıl seviyesi yerdeki elemanla tabi slaytı açıp okuyor öküz gibi. sonra bizden görenler, sırası bizden sonra olanlar bizimkinin aynısını kopyaladı :D o kadar tatmin edici bir şey ki böyle aahhhh. harika bir deneyimdi.

Sosyal fobi gerçekten zor bir durum yaşayan bilir. Özellikle özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Üniversite dönemimde ben de kısmen böyleydim. Toplu etkinliklerden kaçar gurup çalışmalarında sınıfa sunum işlerini başkalarına yıkmaya çalışırdım. Birebir hoca ile yada arkadaşlarım ile olan iletişimde hiç sorum yaşamadım ama. Benim sıkıntım sınıfa hitap ve tanımadığım insanlarla olan iletişimimdi.

Sağolun hocam cevap icin de heyecanlıyım fln deyince belli oluyor diyenler oluyormuş

2 günlük bir tıp e kongresi düzenledik. Sunum öğrenciliğinizi geçin sonrasında bile devam ediyor. En klas hocalar 45 dk sunum yapıyor ve yüzlerce insan onu dinlemeye geliyor. Bu mesele bir powerpoint meselesi değildir. Sunumu sadece derste değil hayat boyunca her yerde yapacaksınız. Kendini ifade etme kendine güvenme meselesidir. Bu konularda eksiğiniz yoksa kaygı bozukluğu baş göstermiştir. Tıp okuyacaksınız. Eğitim ve bilgi seviyeniz belli seviyede. Bu bir hastalıksa profesyonel yardım alma konusunda çekinmemelisiniz. Ve yine bunu özellikle de ailenizle paylaşmaktan geri kalmamalısınız. Gidin bir psikolog/ psikiyatr a derdinizi anlatın. Terapiydi ilaçtı faydalanın. Grip olunca utanıyor musunuz?! Hiç farkı yok. Ayrıca hayat da sizi eğitecek. Radyo programında mikrofona 1 cümle kuramazken, 15 sene sonra kendimi müsteşarların bakanların karşısında çene çalarken buldum. Karşınızdaki de bir insan. O da hataya açık siz de. Ne kadar bu bilinçle hareket ederseniz o kadar hem rahat eder hem de az hata yaparsınız.

Bende de sosyal fobi var ama sunum yapmayı çok seviyorum. 1 saat veya işte ne kadar ise, istediğin şekilde sınıfındakilere veya hedef topluluğa konuyla ilgili olacak şekilde istediğim şeyi anlatabiliyorsun. Benim hoşuma giden, en azından antipatim olmayan konularda sunum yapmayı seviyorum. İnsanların önüne çıkıp, onlara bilgi vermeyi. Ama diğer türlü çok konuşkan ve ortamların aranan kişisi değilim. Sadece seviyorum ilginç bir şekilde. Sen neden sevmiyorsun? Sunum hazırlamak mı zor geliyor, yani neyi anlatacağını mı tam bilemiyorsun? Yoksa insanların karşısında hazırladığın sunumu anlatmak mı zor geliyor?

yapa yapa alışacaksın başka çaresi yok tedavisi yok bu hastalığın

Kekemeler ne yapsin

Okulu bitirdim ama bunları aşamadım, üstüne gidemedim. Danışman arkadaşlarım vardı yardımcı olmak istediler ama bununla yaşamayı seçtim sanırım :)))

Hocam sadece ilacı kullansak yeterli olur mu? Daha önce anksiyete için ilaç kullandım pek bi faydası olmamıştı.

Evet, bu tür şeyler çok ilgimi çekiyor aslında. Özgün bir şeyler üretip, onları insanlara sunmak istiyorum da yaratıcılık kısmında çok zorlanıyorum. Özgün olabilecek, anlatabilecek bir şeyim yok. İnsanlar nasıl oluyor da özgün şeyler üretebilmeyi beceriyor anlamıyorum. Dünyaya geldiğimiz günden beri gördüğümüz ve öğrendiğimiz birçok şey başka insanların yaptığı eserler, çizimler, tasarımlar, deneyimler. Bu insanlar da başka insanlardan öğreniyor ama ürettikleri içerikler bir bakıma yaratıcı ve özgün. Bilemiyorum. En azından resim ve benzeri bir alanda sanırım bu biraz daha kolay ama bir sunum veya bir şey anlatmak istediğinde zaten anlatılmış olan şeyi en fazla bir daha ilginç şeyler katarak daha iyi anlatabilirsin, çekici yapabilirsin gibi geliyor. Yoksa o kişiler o bilgileri kendileri mi keşfediyor ve icat ediyor?

Sırf sunum yaptırsalar okulu çok severdim, sunum yapmaktan aşırı büyük keyif alıyorum. Sunum yaparken kendimi kaybediyorum, bir anda çevremdekiler başka birisi olduğumu sanıyor. Bir ara ders çalışmak yerine sunum yapıyordum evde kendi kendime. Keşke hep sunum yapsam.

Ben de benzer durumdayım. &

Kimsenin umursadigi yok ki zaten. Konu ilgimi cekmediyse kim olduguna bakar kafami ceviririm. Ayni sekilde sunum yaparken de cogunluk ilgilenmeyecek. Sunum hakkinda fazla bilgim yoksa sunum sonrasi gelecek sorulari bertaraf etmek icin akici bir ingilizceyle anlatirim, 10 kisiden 9 u ne dedigimi takip edemez birakir dinlemeyi

Hocam sizi çok iyi anlıyorum aynı durumdayız. Okumak bile istemiyorum artık :,(

Sağolun hocam sevindim & ama tedavi şart galiba benim için

bilgiyi fikirle karıştırıp güzel bir anlatım ile harmanladığımızda ortaya güzel bir sunum çıkabilir hocam

Sağolun hocam

Haklısınız hocam. Sağolun tavsiye için

intörnsün ve vaka mı sunacaksın arkadaşım?

eğitimden soğudum sunum yüzünden bulana lanet ettim ne iğrenç bir şey. sunumdayken yılanlarla dolu bir odadaymışım gibi oluyor kalp çarpıntısı terleme mide bulantısı baş dönmesi ses çatallaşması bıktım ya okumuycam bunun yüzünden. tek başıma yaşama taktiği bulduğum an kaçıcam insanlıktan.

Ufak ufak başla sonra büyütürsün. 3_5 arkadaşına sunum yaparak başla.

Slayt gösterisi hazırla, konuyu birkaç defa oku özünü anla. Ha bunları yapamıyorsan oku geç. Hiç yoktan iyidir.

Var hocam. Biliyorum yani, insanlarla rahat konuşamıyorum, arkadaşımın arkadaşıyla; arkadaşımla konuşur gibi konuşamıyorum, rahat hissetmiyorum. Sadece arkadaş olduklarımla bir şey yapıyorum, arkadaşımın arkadaşları olmasın istiyorum. Kızlara karşı daha kötü bir durumdayım. Ama işte sunum yapmak aksine geliyor.

ingilizce hazırlıkta 10 + 1. sınıfta 2 2. sınıfta 2 sunum yaptım. Hepsınden öğrendiğim sonuç, sonunu düşünmeden, sunumu spontane yapman + dinleyenlere bir şeyler öğretme gayretine girersen sorun olmuyo. Öbür türlü yapanlar genelde belli yere bakıp robot gibi ezbere kelimeleri okuyor takıla takıla fazla düşünürsen çok çekersin D:

Haklısınız hocam. Yardım almaktan çekinmiyorum aslında, aileme doktora gitmem gerek deyince kendine hastalık çıkarıyorsun diyorlar. İlaç kullanana deli muamelesi yapıyorlar.. Bu muameleye katlanmak zor hocam, habersiz gitmem gerek. Gitmeye çalışacağım. Zaten anksiyete teşhisi konulmuştu önceden de tedaviyi benzer sebeplerden ihmal ettim..

Yok hocam pdö değil bizimkinin sistemi

sosyal fobi ne lan nasıl bi eziksiniz

Sunum yapmayı hiçbir zaman sevmedim

Hmm, aslında gayet güzel bir bakış açısı. Ben daha çok böyle öğretici anlamda videolar hazırlamayı denedim de o alanlarda pek öyle profeyonel anlamda bilgili değilim. Daha çok matematik veya fizik ile ilgili videolar veya yazılar yani. O tür şeyler hazırlamayı çok istiyorum da anlatmayı düşündüğüm konularla ilgili internette bir sürü video, yazı var ve birçoğu gayet güzel illüstrasyonlara ve grafiklere sahip. Yani, görsel ve bilgi açısından tam şekilde. Bilemiyorum böyle bir şeye kişisel fikri de ekleyemeyiz gibi geldi.

Hocam benimki de böyle diyebilirim

dideral

sunum öğrencilerin kendini geliştirmesi için var korkulacak bir şey değil bende heycanlanan birisiyim lakin sunum olsada kendimi geliştirsem diye düşünüyordum