Arkadaşlar gerek okul gerek farklı işler dolayısıyla yemek yapmaya vakit bulamıyorum. Diyetteyken aynı yemekleri yesek, herhangi bi sorun olur mu metabolizma hızında falan. Çünkü her diyet listesinde her günün farklı yemeği var benim buna vaktim yok. Yani şöyle bi liste örnek; 3-4 gün üst üste; Sabah; yumurta peynir domates Öğlen; brokoli nohut yoğurt Akşam; çorba salata Gerçekten bilgisi olan arkadaşlar öncelikli yorum yaparsa sevinirim.