Selamlar, Benim 27 kilo fazlam var, Oval bir yüz tipi ve ela gözü sahibiyim boyum 180 kilom 96 sizlere sormak istediğim kilo verince ne gibi değişikler olacaktır yaşayanlar veya çevresinde yaşayanların değişiklerini anlatabilirmi benim yaşım 15.

Hocam 130dan 100kg düştüm şuan 120kgyı vereceksenizde korumayı hedef edinin

https://forum.donanimhaber.com/eyfelde-gizlar-laf-atti--141430266#141437575 artık dünya gızları laf atıyor

Ee öyle kızlar sportif zayıf bakımlı erkekleri sever benim gibi 100 kilo göbekli erkekleri değil.

2019 yılı başında 185cm boylu 125kg idim doktur kan değerlerin bozuk diyabet başlangıcı var dedi önce evdeki pisliğe sebep mikrobu kovdum ardından melemen diyeti yaptım 2 ayda 20kg ve 6 ayda 30kg verdim

Herşey dahil Benim tek isteğim zayıflamak ve ideal kilolarıma kavuşmak ve şuanda hayatımda neler değişeçek onlarıda merak ediyorum.

Bugün spor salonuna yazıldım. Tavsiye üzerine başladım artık çikolata ve abur cubura yer yok protein ağırlıklı beslenicem.