Abi gecenin köründe bi sen bi de ben düşünüyoruz ha askerlikle yemeği birlikte çok ilginç

Attığın link için sağol az çok bilgi sahibi oldum

Çoğu kişi almış, artık eski askerlik yok adam akıllı yemekler var.

Haklısın

Arkadaşların dediği gibi kalori hesabıyla yemekler veriliyor, hatta tutturmak için kek-çikolata-cevizli sucuk vb. ürünlerde öğünlerin yanına ekliyorlar. Sürekli kırmızı et-tavuk falan var, bütün çorbaların tadı aynı ve kırmızı etlerin içi simsiyah Yakın zamanda yaptım askerliğimi, aklına takılan soru var ise sorabilirsin. Bende kilo verenlerdenim, yatışta olduğumuz için ekmek çok ama çok az yiyiyordum.

Arkadaşlar askere gitmeden önce zayıf olup asker de iyi kilo alan arkadaşlar var mı? Bazıları kilolu isen zayıflarsin zayıf isen kilo alırsın diyorlar.

Askerdeki hareketliliğine bağlı bir durum. Acemi birliğinde ve usta birliğinde ki ilk 1-1.5 aylık sürede 2-3 kilo vermiştim sağlam yememe rağmen. Çok daha fazla kilo veren arkadaşlar vardı.(5-10 kg arası) Terhise son 1-1.5 ay kala da spor ve bölük içi faaliyetler azalınca 4-5 kilo almıştım. Nasıl bir yerde nasıl şekilde yapacağına göre değişiyor.

62 gittim 73-74 döndüm. Görev gıda kontrol olunca habire yedim mecburen. Fiziksel aktivite de olmayınca kaçınılmaz son.

Valla ben askerdeyken her gün et çıkıyordu. Tandır bile çıktığı günler oldu. Pilav etli oluyordu. Her türlü kilo alırsın.

Çarşı izni olmasa beni biraz zorlar be Allah sabır versin.

Her gün 3 öğün düzenli ve dengeli beslenip düzenli spor yapan herkes ideal kilosuna ulaşır bir süre sonra. Eğer zayıfsan ideal kilona ulaşmak için kilo alırsın askeriyede

Askeriyede yemekler kalori hesabı yapılarak çıkıyor. Genelde 3000-3500 kalori arasında olur. Karbonhidrat oranı, protein oranı belirlidir. Yani 70-75 kilo birisinin kilo alarak dönmesi çok muhtemel. https://www.mevzuat.gov.tr/MevzuatMetin/1.5.5668. pdf Buradaki 8. sayfada resmi tabloya bakarsak bir asker günlük 3986 kalori, 645 g karbonhidrat,209g protein,120g yağ alıyor.

Askerlerin çoğu yatıyor eğer sen de yatarsan kilo alırsın. Beni köle gibi çalıştırdılar sabah 7.30 akşam 22. Her öğün deli gibi fazla fazla alıp yiyordum. Öğün haricindede sürekli kek bisküvi kuruyemiş dondurma falanda yedim. Kilo almadım. 72 kg gittim 72 döndüm.

iyi bakalım 55 kiloyum ideal kilom 70 civarı. Burda yemek düzenim yok askerde eşek gibi düzenim olcak mecbur:)

Oha 3bin kalori ben evde alamıyorum. Askeriyede şartlar bayağı düzelmiş eğer gerçekse.

Ben verdim mesela 76 gittim 18 günde 72 oldum ekmekleri yemedim tatlıları da koşu vs direk veriyorsun

55 girmiştim, 75 teskere aldım

Gittiğimde 100 kiloydum. 5.5 ayda 15 kilo verdim. Yazıcıydım bir de herhangi bir aktiviteye de gitmemiştim sen düşün. Sabah sporu, teçhizatlı koşu vs hiçbirine girmedim. Kilo alanı hiç görmedim de çoğumuz vermiştik.

Bünye meselesi sanırım :) ben alırım galiba