Aynı ölçülerdeyim 1 kere sevgilim olmuştu yıllardır da yok umrumda değil niye bu kadar kafanıza takıyosunuz ki bunu

kas daha önemli ben 173üm yurtdışında da bir sürü kızla takıldım

183 55 Kg bir insandım bir zamanlar o yüzden seni çok iyi anlıyorum. Ama şuan 80 Kg'yu devirdim. Bunun sırrı da düzenli yemek yemek, uyku düzeni, sigarayı bırakmam ve tabii ki alkol içmeyi arttırmam. Bu 25 Kg'yu 1 senede aldım. Şuan eski halime göre tank gibiyim,90'a kadar bu şekilde devam etmeyi düşünüyorum.

29 u 8. sınıfta giyiyordum heralde 173üm ama 74kg. eminim senin üzerindeki pantolon daha orantılı duruyordur hocam

Gece 12'de yatmadan önce Nutella'yı kaşıkla. 2 haftaya 10 kilo alırsın

Japonya çin gibi ülkelerde gayet normal :) sizin gibi kısaları amerikada da görmek isteriz :):)

Kendini avutma çabaları. &

Üçgen bir vücuda sahip olduğumu söylemedim ama kesinlikle yağlandığımı düşünmüyorum. Hareketlerimde herhangi bir kısıtlanma yok, kollarımda ve göğsümde fark edilir bir gelişme var. Yağlanma olarak pantolonum bel ölçüsü referans olacaksa 29 Giyiyordum, şuan 31.

yağlanmak sıska olmaktan bin kat daha iyidir

yağlanmadan o kadar kilo alman fiziksel olarak imkansız sen kendine her gün baktığın için farketmiyorsundur

175 altı erkekler malesef kızların gözünde 2. Sınıf muamelesi görüyor buna kimse karşı çıkamaz herhalde. Biraz akıl biraz para işi kesinlikle çözecektir akılada ihtiyaç yok sadece para yeterli olur :)

yağlanmak ≠&tank olmak

Çok çelimsizsin hocam, zevkine zorbalık yapanlar oluyordur sana.

Kilo al o zaman sürekli konu açmanın mantığı ne? Burda konu açtıkça insanlar senle dalga geçmeye devam edecek.

O zaman da amerikan futbolu topu gibi görünsün.

Özgüven siz bir yıkığım. Kızlar bile yüzüme vuruyor çok zayıfsın diye. Hiçbir kız benim gibi bir çelimsizle birlikte olmaz. Gerçekten çok koyuyor. Hep zayıftım ilkokuldan beri. Psikoloji falan kalmadı bende

yağ oranı ciddi fazla..