Bendede ayni hayat enerjimi bitirdi tüm vitaminlere baktirdim birsey yok ya burunda bir sıkıntı var yada biryerimizde bir eksiklik var ama doktorlar bulamiyor.

Anksiyete nin olumsuzluklari ne?

triod hormonlarına baktır. eğer tahliler temizse sabah kalkınca yorgunluk varsa uyku apnesidir. özellikle burun eğriliği olanlarda daha çok olur uyku apnesi.

Burun içi eğrilik varmış

büyük ihtimal ondandır bende de burun tıkanıklığı var gece uyurken burnumdan nefes alamadığım için sabah yorgun uyanıyorum gün içersinde de bu yorgunluk devam edio maalesef

Anksiyete varsa önce onu çözmen gerekiyor, birbiriyle bağlantılı sorunlar.

Allah razı olsun hocam. Midede emilim problemi var bu iyi olur herhalde. D vitamini de var mı?

Fibromiyalji olabilir. kas ağrısı var mı?

Kendimi bildim bileli ekmekle pek aram yoktur, genelde odun ekmeği/taş fırın ekmeği, kepekli ekmek tüketirim. Ekmeği de sadece kahvaltıda ve çorba ile tüketirim. onun haricinde yemeklerin yanında asla ekmek yemem. Yemek alışkanlığımızda hiç değişiklik yapmadım. Çocukluğumdan bu yana kilo problemim de hiç olmadı. Sizin önerdiğiniz şeyler zaten benim yaşantımda var ama buna rağmen son yıllarda bende de yorgunluk vs belirtiler var. Biraz da dönemsel ve yaşla bağlantılı olduğunu düşünüyorum.

Orta yaşın üzerindeyseniz yaşla alakalı diyebilirim. Herkeste olacak diye de kural yok. Bende de var genel bir halsizlik yorgunluk bezginlik hali. Emeklilikten sonra yan gelip yatmayla ömür mü geçer çalışırım diyen ben emekli olduktan sonra kesintisiz bi 9 yıl daha çalıştım, ama 3 sene önce bir bıkkınlık geldi bıraktım işi gücü. Hareket olsun diyorum yürüyüş yapıyorum yoruluyorum, evde oturuyorum daralıyorum... Bir kaç kez yorgunluktan halsizlikten hastaneye de gittim ama hikaye. Hastanelerde ne ilgi ne alaka eskiden bi bölümle ilgili olmadığında doktor yönlendirme yapardı diğer branşlara. Şimdi bi bölüme randevu almak dert, gidiyorsun ordan bişi çıkmıyo temiz, başka bi bölüme tekrar randevu min.5-6 gün sonrasına, gidersin emar ister, en az 10 gün sonrasına, emarı çekilrisin sonucu 3-5 gün sonrasına, hadi tekrar sonuç için randevu... amaaaan hastaneler bile yoruyo insanı artık Koyverdim ben de

Belki b12 vitamini eksiktir, bi kan testi yaptır istersen

Bende aynı durumu 1.5 yıldır yaşıyorum. Sürekli uyku hali ve yorgunluk. Hayat enerjisi yok. Benim gitmediğim doktor kalmadı, denemediğim takviye de kalmadı. Çözüm bulursan bizi de aydınlat

Bulur bulmaz yazarım hocam

Çok sağol

Geçmiş olsun. Covid olabilirsin.

Çözüm nofap &

Bende de kemik eğriliği varmış

geçmiş olsun reis

B12 yi doktora görünmesek de alabiliyor muyuz?

Nefes problemi var hocam

bende de nefes darlığı gibi birşey var mesela esniyorum esnemeyi bitiremiyorum acaba ondan mı yorgun oluyorum, aslında anksiyete de var ama bilemedim

bende kemik eğriliği ve etlerde şişme var yani ameliyatsız hallolmuo ama seninki alerjik vs olabilir bi kontrole git istersen sprey falan ise yarayabilir

Sağolasın reis sanada geçmiş olsun

Hiç sorma hocam çok kötü durumda anksiyete

Burun spreyleri var

Ah be... maalesef ameliyat fiyatları çok arttı para olsa direk olacam

bilmiyorum hocam ama sağlık ocağında kan testi yaptırmak istiyorum dediginizde yapılıyor.

Doğal olan rüyalanmak zaten. Mastürbasyon ve p rn beyne çok zarar veriyor.

Hocam 3 kutu mu kullandınız toplam

Yapılmasa bile kendisi atıyor vücuttan

Nofap yapın beyler. Bi araştırın detaylı çok faydasını göreceksiniz &

Orman havası al iyi gelir... Şehir havası berbat ediyor insanı.

1 kutu

10 yıldır falan bende var bu :(( ölmüşüm de gömenim ve ağlayanım yok gibi.

Aynı durumdayız, inanılmaz zorluyor bu durum

Hiç sorma hocam aynı dert var

Deniyecem hocam sağolasın

Sebze meyve ye duzenlin su ic spor yap

Yukarıda süs olsun diye tüm fırında üretilen ekmekler şeklinde yazmadım. ister tam buğday olsun ister kepek farketmez. Ayrıca sadece sabah kahvaltıda tüketiyor olmanızda farketmiyor. Ha sabah zehirlenmişsiniz ha akşam. Ayda 2 kez sabah tüketilen ekmek neticesinde oluşan halsizlik bile 2 haftada zor atılıyor.

B12 hep düşüyor iğne kullanıyorum ama işe yaramıyor. Emilimi iyi olan takviye arıyorum

Denedim 2ay değişmedi birsey.

Bir ara burun bantları vardı nefes almayı rahatlatan uyurken burnuna takıyordu millet onlardan dene.

Solgar 1000mg b12 al dil altı. 112 olan b12 imi 900e çıkardı 3 ayda

Anladım, geçmiş olsun

Benim anlatmak istediğim şu idi: bu tarz şikayetlerin sebebi sadece tüketilen ekmekten kaynaklı değil. ekmek alışkanlığımı hiç değiştirmeden yıllarca böyle bi şikayetim olmayıp aşağı yukarı 3 yıldır bu yönde şikayetlerim başladıysa başka nedenler de olabilir.

3-4 senedir bu durumdayım. Anksiyete bozukluğu vs var. Sabah yataktan kalkıp, akşam yatana kadar hareket edecek halim olmuyor. Esneme çok var, sanki kafamın üstünde ağırlık var. Doktorlar pek ilgilenmedi ne yapabilirim?