Evet kardeş aynen

ben karbonat iciyorum cozuluyor. iyi geliyor

Tutmamak için bahanen hazır

Aile hekimine gidiyorsun Midem yanıyor diyorsun Mide koruyucu yazdırıyor dün Valaaaa geçmiş olsun

Sahura kalkma su ic yat en basit cozum ama dayanamam diyorsan yedikten hemen sonra yatma

Sahurdan sonra papatya çayı içebilirsiniz

en az 1 saat sırt üstü yatmaman lazım. yağlı kızarmış şeylerden uzak dur.

Valla reflu yok ben o kadar kotu olmuyorum ama uyku duzensizliginden bende de siskinlik oluyor bazen sabah 7 ye kadar uyumuyorum 2 saat uyuyup ise basliyorum. Isten sonra 1-2 saat daha uyuyorum sonra sahura ve sabah 6-7 ye kadar uyumuyorum. Yeme icme calisma sorun degil uyku duzeni sorun oluyor biraz. Haftasonlari ama kral gibi sabah 8e kadar takilirim keyifle sahur yaparim vs.

PPI kullanmalısın. Midedeki asidi azaltıyor. Panto 28 liraydı en son. Aç karnına içmen gerekiyor.

Eyvallah muhterem kardeşim deneyeceğim

Sahurda yemek yer yemez yatağa yatma. Biraz evin içinde yürü, daha sonra otur, yarım saat sonra uyu. Reflü meflü kalmaz.

Bahanem değil tutmaya mecburum sizi bilmem ama ben müslümanım

Kesin çözümü veriyorum, herşey bittikten sonra tahinli helva yeyin ekmeksiz. Tık diye kesiliyor. Dua edenlere şimdiden teşekkürler Edit: durumu olanlar içindi, bizdeki helva da hediye bu arada 🙈😂

Ölçüsü nedir?

Arkadaşlar çok şükür oruç tutan bir insanım malumunuz çalışıyorum ve sahurdan sonra hemen yattığım için yattıktan 1 veya 2 saat sonra reflüm geliyor ve nefessiz kaldığım için uyanıyorum sizce ne yapmalıyım

hocam 1 çay bardağına 1 çay kaşığı karbonat koyup suda karıştırıp için. Yanma hissini anında geçiriyor, birkaç saat rahatlatıyor ben de böyle yapıyorum.

Yemeğe dikkat edin diyeceğim ama zor, çalışıyorsanız 1-2 saat beklemekte zor. En kolay çözümünü yastık yükseltmek hocam. Şu şekilde uyumanız lazım, sırtüstü. Bende de mevcut bu şekilde çözüyorum, yüzüstü yatarım ama 1-2 saat böyle uyusanız yetiyor.

Hayır yanlış bildin 2'li Colgate 29.95 TL'den 13 TL'ye düşüyor

Haslanmis yumurta ve ekmek ye hatta 2 tane ye yumurtayi guzelce hasla tam pismis olsun aksama kadar reflu meflu tutmamasi lazim hala tutuyorsa oruc tutma