Vücudun belki biraz daha dinç olur, bekleyebileceğin en max şey bu olsun.

Çarşaflara yazık olur

2 sene falan oldu belki daha fazla ramazan ayında fırsat bularak başladım nofapa. 36 gun dayanabildim. Artık küçük bir düşüncede bile hemen çavuş ayağa kalkıyordu. Hala o rekoru geçemedim o zaman nasil yapmışım hic bilmiyorum.

1 hafta yapmayinca beni dinç ve enerjik yapiyor. ama daha fazla dayanamiyorum

bir dayansanız keşke hocam var ya uçacaksınız

Günah kardeş sal gitsin

1 ay değil hep yapmak gerekiyor. Ya biriyle ilişkiye gireceksin ya da doğal olarak çok isteğin olacak o zaman fap yapacaksın. Kız fotoğraflarına, pornografi izleyerek kendini coşturup sonra ben dayanamadım şeklinde olmayacak. Bu düzeni kurarsanız daha sağlıklı olursunuz. Özellikle psikolojik anlamda.

ne faydalarını gördün hocam ben de şimdi başladım kasım bitene kadar