Bunun için yardımına ihtiyacım var. Kendine yapacağın bir yardım. Önyargılarını bir kenara bırakıp yazdıklarımı özümsemeni istiyorum. Önce okuyacaksın, sonra soru cevap şeklinde bir diyaloğumuz olacak seninle. Bu konu altında sorduğun her soruya cevap vereceğim, söz veriyorum. Sevdiğim bir söz ile giriş yapalım '' Şehvet hükümdarları köle, sabır köleleri hükümdar yapar '' konumuz doğal olan cinsellik değil, yapay olan ve seni içten içe mahveden pornografi ve mastürbasyon. Benim hedef kitlem; hayata karşı motivasyonu olmayan, özgüven sorunları yaşayıp hiçbir şeyden keyif alamayanlar. Pornografi çağın en zararlı uyuşturucusudur Doğal olan cinselliğin yerini alır ve kişinin beynini dişilere karşı başarılı olduğuna dair manipüle eder. Evet doğru duydun, sen her porno izlediğinde beynin o videoda ki dişiyi senin döllediğini sanıyor ve kendini başarılı addediyor. Beyin ve ruh farklıdır. Ruhun, pornonun gerçek olmadığını biliyor fakat beynin bundan bihaber. Sen farkında olmadan bu durumda beynin tarafından dişilere karşı savunmasız hale getiriliyorsun. Neden mi? O senin binlerce kadından oluşan bir haremin olduğunu ve istediğin zaman seninle ilişkiye girmek için hazır olduklarını sanıyor. Bu durumda senin dişilere kur yapmak için ihtiyacın olan her türlü yeteneğini törpülüyor çünkü bunlara gerek olmadığını düşünüyor. Zaten sürekli ilişkiye girebiliyorsun ona göre. Beyin çok farklı bir organdır detaya girersem yazıyı mezarda anca tamamlarım o yüzden ihtiyacımız olanları alıp ilerliyoruz. Beyniniz sürekli mutlu olmak istemez Beyninizin porno izleyip mastürbasyon yoluyla boşaldığınızda sizin cinsel ilişki yaşadığınızı sanıp dişilere karşı sizi motive etmediğini söylemiştim. Beyin bu şekilde çalışır. Aynı durum ödül mekanizması içinde geçerlidir. Mutluluk ve motivasyon hormonu olan dopamin günlük hayatta az yada çok sürekli salgılanır. Su içerken bile salgılarsınız. Mesele ne kadar dopamin salgıladığınızdan ziyade bu hormonun sizde keyif hissi uyandırabilmesi için tabiri caizse bir halta yarayabilmesi için ne kadar dopamin reseptörüne sahip olduğunuzdur. Dopamin beynin ön tavan bölgesinden salgılanır ve reseptörlere tutunur. Dopaminin miktarına ve ne kadar reseptöre tutunabildiğine bağlı olarak hissettiğiniz hazzın boyutu değişir. Zurnanın zart dediği yer; Sürekli yada aşırı dopamin salgılanması dopamin reseptörlerini yok eder. Bu beynin kendini korumaya almasıdır aslında, ne oluyor böyle bana deyip reseptörleri kapatarak sakinleşmeye çalışır. Reseptörler kapandıkça aynı dozda alınan madde, aktivite artık her neyse aynı hazzı vermemeye başlar. Dolayısıyla doz arttırımı yapmanız gerekir yoksa kendinizi kötü hissedersiniz. Mesela kısa bir örnek; ilk sigaraya başlayan birisi içmeyen birisine göre başlangıçta daha keyifli hisseder bu doğru çünkü nikotin dopamin salınımını tetikler ve bu hormon reseptörlere bir güzel tutunur ama zamanla reseptörler körelir. Sebebini artık biliyorsun. Bir süre sonra sigara içicisinin hissettiği rahatlık, içmeyen birisi gibi hissetmeye yaklaşmaktan öte bir şey değildir. İçmeyen birisi gibi hissetmek bile değildir tam olarak. Çünkü reseptörleri iyice körelmiştir ve dopamin aynı etkiyi yaratmaz sigara içerken bile sigara krizindedir çoğu zaman. Bazen günün ilk sigarası anca ''gerçek'' mutluluk verir çünkü uyku süresince körelen reseptörler azıcık dahi olsa kıpırdamıştır ve uzun süreli nikotin yoksunluğunun ortadan kalkması da bir nevi iyi hissettirir. Sigara içmek aslında, sırf çıkartınca rahatlıyorum, iyi hissediyorum diye günde ortalama 20 kere sıkan bir ayakkabıyı giyip çıkartmaktır da neyse konumuz o değil. Ödül mekanizması ve pornografi Dopaminin keyif hormonu olduğunu ve sizi hayatta neredeyse her şey için motive ettiğini artık biliyorsunuz. O kadar önemlidir ki şu anda bu hormon beyninizde hiçbir reseptöre tutunmuyor olsaydı bir köşeye çömelir ölmeyi beklerdiniz. Konuşacak, elinizi kaldıracak, gözlerinizi oynatacak dahi motivasyonunuz olmazdı. Pornoyu ve sigarayı aynı anda bıraktığımda ilk 3 gün yataktan bile çıkmak istememiştim. Bu hormonun bir işe yarayıp size keyif vermesi, hayata karşı motive etmesi için de tutunabilecek bir dopamin reseptörüne ihtiyacı olduğunu da öğrendiniz. Meselenin ne kadar dopamin salgılandığından ziyade ne kadar reseptöre sahip olduğunuz olduğunu tekrar belirtmem gerekiyor. Ters orantı var diyebiliriz. Ne kadar dopamin salgılanırsa beyin o kadar reseptörü kapatır. Ne olsa çok var bu kadar iyi hissetmeme gerek yok deyip kendini korumaya almaya çalışır. Dolayısıyla o aktivite, madde artık zamanla aynı etkiyi hissettirmemeye başlar. Dopaminin azlığında ise reseptörler tekrar eski haline döner fakat bu kolay bir süreç değildir. Bu hayatta hiçbir şey karşılıksız değildir, bedava peynir sadece fare kapanında olur bunu unutmayın. Kolay hazzın getirdiği o keyifle reseptörler birkaç dakika içerisinde körelirken, o reseptörleri tekrar diriltmek haftalarınızı alır. İlk pornonuz yada mastürbasyonunuzla şimdiki bir değildir. Önceden çok düşük kalitede izlenen videolar bile sizi tahrik ederken şimdi sayısız ayna gibi görüntülü içerik aynı etkiyi vermemeye başlar. Bu kaçınılmazdır. Pornografi sizin cinsel ihtiyacınız manipüle edip, bir nevi yerini doldurup sizi gerçek cinsellikten soyutlar. Bunu yaparken de beyninize zarar verir. Verdiği zararın, bozduğu sistemin ne kadar hayati bir önemde olduğunu artık anladınız. Dopaminin salgılanmasını tetikleyen bir diğer durum ise yeniliktir. Yeni bir arabaya, eve, telefona sahip olmak dopamin salınımını tetikler. Yeni telefon aldığınızda ilk birkaç gün çok keyifli hissettiğinizi ama sonra her şeyin sıradanlaştığını anımsayın. Pornografi bu durumuda manipüle eder. Açtığınız sekmeleri anımsayın. Neden onlarca sekme açıyorsunuz? Çünkü doyum noktasına ulaşmak için yeniliğe ihtiyaç duyuyorsunuz. Körelmiş reseptörleriniz tek yada birkaç içerikle artık uyarılmıyor. Pornografinin yaşantınıza etkisi Porno izlemek bir ihtiyaç, gereksinim değil bir bağımlılıktır bunu unutmayın. Her bağımlılıkta olduğu gibi aklınıza geldiğinde karşı konulmaz bir istek uyandırır ve kendinizi bir anda dozunuzu alırken bulursunuz. -Dişilerle olan iletişiminizi derinden etkiler. Sizi öyle bir noktaya getirir ki dişilerden korkar hale gelirsiniz. -Hemcinslerinizle olan ilişkinizi etkiler. Saygı görmeyen bir birey haline gelirsiniz, özgüveninizi yerle bir eder. -İş hayatında başarınızı etkiler. Ödül sistemine olan zararını artık biliyorsunuz, motivasyonunuzu düşürür. -Hayattan aldığınız keyfi etkiler. Hatta yok eder, sıradan insanların sıradan aktiviteleri size keyif vermemeye başlar. -Cinsel yaşantınızı etkiler. Sertleşme ve erken boşalma sorunlarının en büyük nedeni pornografik uyarıcılardır. Mastürbasyonun doğru anlaşılması Mastürbasyon zararlı olduğunu savunan birisiyim. Asıl düşmanım pornografi ama bu bir nevi yol arkadaşı olduğu için yağmurdan kaçarken doluya tutulma durumu oluyor. Zaten mastürbasyon yapanların büyük çoğunluğu bunu travmatik yapıyor yani ihtiyaçtan değil, keyif almak için. Pornosuz mastürbasyon yapanların sayısız çok azdır zaten. Yapanlarda hayal dünyasında kendini tatmin ediyor sonuç; yine başarılı olduğunu sana bir beyin, sürekli orgazm neticesinde zarar gören ödül mekanizması ve, ve en önemlisi de kaybedilen sayısız yararlı madde. Evet yanlış duymadın. Sürekli boşalıyorsan vücudundan protein, vitamin, mineral, çinko, demir gibi sayısız yararlı besini sistematik bir şekilde çöpe atıyorsun demektir. Meni yediğin besinlerin son formu denebilir. Ve tek bir amaç için üretiliyor; o da yeni bir hayat meydana getirebilmek için. Erkek bedeni bu meniyi üretebilmek için inanılmaz bir efor sarfediyor sürekli çöpe atılması fiziksel olarak zayıflıklara, mental olarak da sıkıntılara sebep olabiliyor. Hiçbir kötü etkisini hissetmeseniz dahi daha iyi hissetmek lüksünden mahrum kalıyorsunuz. Meni bir süre vücutta tutulunca geri absorbe ediliyor ve çözünüyor. Yediğin yemeklerin son hali olan o değerli vitaminler, proteinler vücutta onarım için kullanılıyor. Meninin tutulmasına müteakip bizzat tecrübe ettiğim etkiler; -Daha kalın saç teli ve seyrekleşen bölgelerde saç çıkması -Daha erkeksi ses. Beni tanıyan birden fazla kişiden duyduğum ve benimde fark ettiğim bir olaydır bu. -Daha temiz ve berrak bir yüz. Cildim hep yağlıydı zaten ama aknelenme azaldı ve yüz derisi net bir şekilde parlak görünüyor. -Çalışmadığım halde kaslandım. Şaşırtıcı gelebilir ama doğruluğuna yemin edebilirim. -Az uykunun yetmesi, gün içinde daha enerjik hissetme ve düşüncelerde berraklık. -Zihine keskinlik. Düşüncelerin net hissedilmesi. -Duygusal tutarlılık. Olaylar karşısında daha erkeksi tavırlar. Olayları kafaya takmama. -Öz saygı, özgüven. Dış görünüşünde ki kusurları kafaya takmama. -Dişilerle daha iyi iletişim. Bırakınca ne olacak? Porno ve mastürbasyonu hayatınızdan çıkarttığınız zaman bambaşka bir insana dönüşmeyeceksiniz. Özünüze döneceksiniz. Bu durum bir çoğumuz için balığa suyun dışını anlatmak gibi. Sizi özünüzden daha farklı, dahilik seviyesine kadar çıkartabilecek şey ise meniyi vücudunuzda tutmanızdır. Kolay hazza alışmış ve doğal olan cinsellikle manipüle edilmiş beyninizin ağladığını hissettiğiniz zamanlar olacak. Ödül mekanizmasını onarıp reseptörleri eski haline döndürmenin tek yolu keyif veren her şeyden bir süre uzak durmaktır. Çok fazla dopamin salgılanınca reseptörleri kapatan beynimiz, dopamin az salgılanınca varolan dopaminden daha fazla haz elde edebilmek için reseptörleri açmak zorunda kalacaktır. Ters orantı olduğunu söylemiştim. Bu başlık altında aklınıza gelen her türlü soruyu cevaplamaya hazırım.