Dün gece 55.2 ile yatağa girmiştim bugün 55.0 ile giriyorum ve bugünkü yediklerim sabah 1 ekmek tost öğlen çift ekmekli döner akşam 3 sıkma ve az öncede 2 sandviç ekmeği arasında salam peynir ve her yediğim öğünde kola ve meyve suyu içtim. Yok abi olmuyor millet yarım ekmek döner yesem bişe olurmu yazıyor diyetteyken delleniyorum ula ben niye böyleyim yahu doktora gidiyom birşey çıkmıyor ne yapayım 1.83 boy 55 kilo. Sahurdada 2 noodle yicem üstünede çikolata yicem. Son birkaç gündür 5 öğün yiyorum önceden 2.5 3 öğündü ve hiçbir değişiklik yok sanki öğün sayısını arttırmamış gibiyim buda ayrı bir komedi zaten...