Tek kuralımız var. gereksiz abur cubur tarzı şeyleri hiç almıyorsunuz sigara alkol nargile madde hiç tüketmiyorsunuz. Şimdi diyeceksiniz protein çok pahalı aslında hesaplama yaparsanız sadece sağlıklı besinler tüketirseniz abur cubur sigara gibi ürünlerden daha az maliyet çıkacaktır. Hem fit olursunuz sağlıklı zihne vücuda sahip olursunuz hemde kriz zamanında cüzdanınız zorlanmamış olur. Her kötü durumun bir artısı vardır.