son zamanlarda kendimi çok yorgun hissediyorum, yataktan kalkerken dayak yemiş gibi hissediyorum, sebebi düşünürken ekmek aklıma geldi. Bir yazıda buğdayın genetik yapısının değiştirildiği ve içindeki GLUTEN miktarının kat ve kat arttırıldığını okudum. Çünkü 2 yıldır günde 1 ekmek 1 ay boyunca makarna da dahil ekmek yemeyeceğim. Kendimi iyi hissedersem gluten içeren ürünleri hayatımdan çıkaracağım, fark olmaz ise ekmek yemeğe devam. Sizlere birkaç sorum var sevgili arkadaşlar. 1) Günde ne kadar ekmek tüketiyorsunuz ve kendinizi nasıl hissediyorsunuz? 2) Glutenli yiyecekleri tüketmek herkeste olumsuz etki yapar mı? 3) Ekmeğin yerine kahvaltıda ne yiyebilirim. Şimdiden cevaplarınıza teşekkür ederim.