Sarımsak ın antibiyotik olduğunu sanıp kokarca gibi dolaşan sağlıkçılar gelmiş yine foruma. Peki soruyorum; sizden bizi kim koruyacak?

Tam tersi organik yiyecekler daha pahalı En basitinden örnek veriyim egeliyim organik sızma zeytinyağı satıyoruz sıvı yağdan kat kat pahalı Hatta markette satılan zeytinyağı ile de fiyat farkı var baya. Çünkü organik

Ülke seks harici hedonist.

Söylediklerin mantıklı ama çok acıktık diyelim dışarda ne yiyeceğim o anda hocamı gerçekten dışarda yemek çok pahalı.

Hoş geldiniz arkadaşlar en sevdiğim abur cubur patates kızartması her zaman yerim

öncelikle üslubun yanlış. akabinde bahse girerim her gün rutin olarak yaptığın min 5 'akılsızca' şey vardır senin de.

Güzel bi kahvaltı sizi en az 4-6 saat tutar. Kahvaltı diye millet meyve suyu poğaça yiyor, böle tabi dayanılmaz. Türkiyede millet ne yiyip ne yemeceginden haberdar degil, en azından şimdilik. Bunun bir nedenide yogun mesai saatleri, günde on on iki saat çalışınca dorudur fast food kaçınılmaz, hak vermek lazım. Yinede mc, kfc, pizza yerine en azından pide, iskender, kebab tarzı yenebilir, bunlarda parasını hak etmiyor gerçi çogu yerde 50-60g et koyup geçiyorlar ama en azından diger tarafdaki motor yagında pişmiş patates kızartması kadar zararlı degil.

Sen ağzındaki keton kokusuyla yaşamaya devam et. Sağlığını düşünenlere de laf atma kimseye zarar verdiğimiz yok. Bu saldırgan yorum atanların çoğunluğunun ya kazançları gida sektöründen saglayanlardan ya da yemekten ve hazdan başka hiçbir şeyi gözü görmeyen dombililerden oluştuğunu düşünüyorum.

Sigara ve alkol gibi iki boktan şey bu kadar yaygınken fast food u mu dert ediyorsunuz

editledim

dostum 4-5 tane için nasıl 60 tl bırakıyorsun? 5 tane 120 gram et: 24 tl 6 lı hamburger ekmeği: 6 tl domates kilo: 4 tl soğan kilo: 1,5 tl turşu 680 gram: 9,5 tl ketçap 450 gram: 3,5 tl burger peyniri 200 gr: 6 tl toplam: 54,5 tl çoğu malzeme artacak yani aslında 45 tl falan harcamış olacaksın

Kesinlikle ama en azından sigaraya karşı toplumsal bir kötü bakış var. Alkole de sağlık sebepleriyle olmasa da dini sebeplerle kötü bakış var. Abur cubur ve fast fooda karşı farkındalığımız yok.

hepimiz ölücez

Kuruyemiş tok tutar ama önemli olan ne zamana kadar tok tutacağı yani öğle yemeğini atlayın demiyorum yemek yiyene kadar sizi tutar, dışarıda yemek zorundaysanız da sağlıklı tercihler yapabilirsiniz ızgara et gibi.

Ben şahsen kilo almak için yiyorum daha bir faydasını göremedim.

İnternette gezerken denk geldim o yüzden zortlatıyorum konuyu, mesleğimle de alakalı olduğu için şunu söyleyeyim ki bizim insanımızdan beş para olmaz. Biri demiş ki yerim sana ne Diğeri demiş ki fast food ucuz pahalı değil Diğeri demiş spor hocam diyet yazdı yazdığı şeyler çok pahalıydı 13 lira yulaf ve süt (o yulafın bitmesi 5 gün sürer 5 gün için 13 lira civarı bir para verdin tek seferde 40 lira pizzaya vermektense.) Biri demiş erkek adam yemek yapmaz sevgilim varsa yapsın Ayda iki kere falan dominos gel aldan alıyorum o da çok canım çekerse ama ne zaman bir avm den, fast food restoranından geçsem böyle yerler hala tıklık tıklım dolu Herkes parasızım diye ağlıyor o zaman bu manzara nedir? Daha kendi kazandığı parayı harcamayı bilmeyen, ne sağlıklı ne sağlıksız bilmeyen insanlara maliyet hesabı yapmışsın, daha sağlıklı şeylere yönelin demişsin kısacası kendini gereksiz paralamışsın.

Millete kokarca derken iyiydi de dombili deyince mi kınıyorsun. Uclu besli menu gommeye devam et konudan da uzaklaş hoşuna gitmediyse millete sataşma.

Ne güzel ahkam kesmek ya. İyice tahammülsüz olmuşsunuz. Farkındalık tabiki fast food tüketen mi daha fazladır ülkede alkol, sigaraya bağımlısı olmuşlar mı? Kaldı ki televizyondan canlı yayın yapmıyoruz burada dh forum konu dışı genellikle lisede, üniversitede okuyan gençlerin yer aldığı bir platform. Sigara deseniz anlarım da diğer saydığınız şeylere bağımlı olacak ne maddi gücü var bu forumdakilerin ne de ilgisi. Konu hem sağlık hem para; ben diyorum ki dışarda yediğiniz o hatay usulü tavuk döner de çöp! Arkadaşlarınızla bir el fazladan batak döneceğinize; geçin mutfağınıza gerçek yemek pişirin, hem paradan tasarruf edin, hem de sağlıklı bir şeyler yiyin. Parasızlıktan neler yedik demekle olmuyor işte; yediğiniz şey kantitatif olarak ucuz gibi görünse de karşısında aldığınız değer daha da düşük. Tavuk döner + ayran 6 TL olsa kaç gram tavuk olabilir içinde en fazla 100 gram (1,3 TL) üstüne ayran (50-75 kuruş) etti sana 2 TL, kendin yapsan evinde 2 TL'ye yiyeceğin şeyi üşengeçlikten, vakit ayıramamaktan 6 TL'ye yedin. Kullanılan yağı bilmedin, hijyen koşullarını bilmedin hem fazladan para ödedin.

Hacı siz neden hijyen de hijyen diye tutturdunuz gidiyorsunuz? İnsanlar daha marulun, rokanın nasıl yıkandığını dahi bilmiyor. Öyle 2 su tut değil bu işler. Tavuk zaten tavuk değil doğru ama marketten aldığında tavuk değil hormon. Ayrıca tavuk dönerlere yağ konulmasına gerek yok, kendi yağıyla da pişer. Benim maddi imkanım olmasına rağmen bende diyorum dışarıdan sürekli yemek iyi değil diye. Ama erkek adam sürekli yemekle uğraşmaz. Sevgilisi yaparsa anca.

En azından milletin hastalığıyla dalga geçecek kadar küçük değilim.

That Sugar filmini izle, pişman olmayacaksın.

Peki öncesinde sende bu yanlışı yaptıysan neden şu an bu yanlışa devam edenlere beyinsiz muamelesi yapıyorsun:) Onun yerine konuyu faydalı bilgilerle doldurabilirdin. Neden bırakmalarını gerektiğini netten araştırıp bilimsel bir şekilde açıklayabilirdin. Niyetin kötü değil biliyorum, ama eleştiride yapıcı olmak lazım. Yoksa biri sanane der kestirip atar canın sıkılır Selamlar

ülkede sağlıklı beslenmek çok daha pahalı ve zor AVM'de 10.95 e mcdonalds'da iyi derecede doyuyorken ev yapımı yemek satan bi yerde yemek istersen en az 25 tl'ni gözden çıkarman gerekiyor.

Hocam pirinç patlağı çok zararlı bir şey yüksek miktarda arsenik içeriyor, bence çıkar onu bu mesajdan, aşağı kaynakda bırakıyorum http://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-39820644

Bazı fast food lar sigara ve alkolden daha tehlikeli fakat rant için ses çıkaran yok. Parekende sektörü Sağlık sektörü.. gibi alanları düşünürsen katrilyon dolarlık bir rant söz konusu. sence kim bunları engellemek bir çalışma yapar?

Sağlıklı yiyecekler çok ucuzmuş gibi... Aksine her şeyin sağlıklısı/iyisi pahalı.

Yav yürü git cimriyim demiyor da. Tutmuş adama acıkırsan kuru yemiş ye demiş

Sigara ve alkol de aynı mantık o zaman. Para ver sağlığından ol, o sağlığı düzeltmek için bir de hastaneye, ilaçlara para ver

Dana kıyma kilosu 40-45 TL Hamburger: 90-120 gram et + hamburger ekmeği + ketçap + marul 120 gram et: 4,8 TL Hamburger ekmeği: 1 TL Hazır satın almaya göre 5 TL kadar kar ediyorsun. Kullandığın yağı, eti vb. + hijyeni biliyorsun.

Hocam ayıptır sorması kaça satıyorsun kilosunu litresini

Ülkenin durumu malum herkes kendi ekonomik durumunu iyi hale getirmek zorunda. Pizza en az 20 TL, en dandik burger 10 TL, el ayası kadar sütlü çikolata 3 TL... Hem paranızdan hem sağlığınızdan oluyorsunuz; sonra bir akıllı da gelip forbes ilk 100'deki Türkler diye konu açıp gururlandık diyor. Şaka mısınız siz arkadaşlar? Bu ürünleri üreten, satanları suçlamıyorum kimse kimseye zorla bir şey satmıyor ama siz akılsızca bunları tüketiyorsunuz. Edit: Sağlıklı yiyecekler çok pahalı diyen arkadaşlar; dışarıdan yerseniz her şey oldukça pahalı, tavukburger yiyip doydum diyen arkadaşa da üzülüyorum tavuğun kilo/fiyat hesap yapsak yine evde yiyeceğin tavuk daha ucuza gelir. Sağlıklı beslenmek istiyorsanız bunun temeli yemeğin evde pişmesidir zaten. Amroth.'dan alıntı: Dışarda yemek yenmez, herşey oldugundan pahalı ve zararlı. Evde kahvaltı yapıp çıkın akşam yemegini evde yemeye bakın, Ha bu iki süre içinde acıktınız, dışarda yemek yemeniz gerekiyorsa, yiyebilecekleriniz sınırlı ama sizi dışarda idare eder. - Simit, poğaça degil sade simit, şişman simit degil normal çıtır simit. - Bitter çikolata %70-80 kakao olanlardan - Tüm kuruyemişler, fıstık fındık leblebi vs, yanına azda kuru üzüm attırırsınız güzel bi atıştırma olur - Elma, muz gibi meyve alabilirsiniz marketten - Su, su su bol su, çogu zaman susuzluk hissi açlık sanılıyor. Bonus video: https://www.youtube.com/watch?v=y5rita8a9_E

nasıl bağımlılık hocam her gün hamburger yemeden duramıyor musun mesela

Ben hep 50 liralık dana kıyma alıyorum

Bu konuda haklısınız, erkekler genel olarak nasıl yemek yapılacağını, yeşilliklerin vb. malzemelerin nasıl hazırlanacağını bilmiyor ama kolay öğrenilebilir şeyler roket bilimi değil. Dışarıdan tavuk ve yeşillik yemek ise çok daha sıkıntı. Gittiğim tavuk restoranında iki defa salatamdan böcek çıktı; durumu yetkiliye bildirdim yok işte biz bunları sirkede bekletiyoruz olmaması lazımdı falandı filandı demekki daha olması gereken bir prosedürü işletmemişler. Tavuğun ise bozulma sıkıntısı var; bozuk tavuğu yeme ihtimaliniz var oysa evde kendiniz hazırladığınızda tavuğun ne durumda olduğunu az çok anlarsınız. Geçen sene sadece zincir restoranlardan yemek sipariş etmeme rağmen tavuktan zehirlenmiştim. Hijyenden kastım bunlardı. Tavuğun tavuk olmadığını ben de biliyorum; uzun süredir sos hazırlamazsam tavuktan plastik gibi tat alıyorum ve tavuk fazla tüketmiyorum zaten. Hindi tüketmeyi düşünüyorum. Tavuk dönere de yağ koyulup koyulmadığını bilemem hiç tüketmiyorum ama geçen sene bir kez yediğimde aşırı yağlıydı; yağ koyulduğu kesindi ordan öyle kalmış aklımda. Yalnız yaşıyorsanız tek başınıza yemek hazırlamakla uğraşmak gerçekten yorabilir o konuda tavsiye veremem. Redditte meal planning diye bir subreddit vardı hatırladığım kadarıyla haftalık olarak yiyeceklerini tek günde hazırlıyorlar ve sadece ısıtıp yemek kalıyor geri kalan günlerde belki öyle bir şey olabilir.

Zararlı şeyleri çok nadir tüketirim, ayda yılda bir

gıda sektöründe değilim. 75 kiloyum. 3 lü menüyü tek başıma yerim kolada biter. Ayrıca kilolu insanlar aslında hastalar ve farkında değiller. Bu insanlara dom... gibi kötü bir tabir kullanmanızı kınıyorum. Asıl saldırgan sizsiniz ayıp be...

Şaka maka yıllardır, ne pizza, ne hamburger ve türevi şeyleri yiyemiyorum, en son 5 yıl önce tavuk döner yedim abartmıyorum peş peşe farklı mekanlarda tadından huylandığım için artık hiç aramıyorum. Zira adam gibi tavuk yemedim uzun zamandır, onunda bir eksiğini görmedim, kendimi bildim bileli fanta, kola, gazoz türevi şeylerde içmedim ve aramıyorum da. Abur cuburdan ziyade sadece tost yiyorum yahu

Günde 8 saat mesai yapıyoruz. Adam sabah kahvaltı edip dayanın sıkın dişinizi diyor. Üzümle fındıkla fıstıkla akşama kadar kim dayanacak? Hasta mısınız nesiniz?

Bunu yazmam gerekiyordu benim kilom fazla diye spora yazılıyım dedim herşey iyi güzel hoş sonra hoca bir diyet verdi arkadaş onada evy dedik bişiler yapmaya çaliscam dedim sonra markete gittim hocanın dediklerinin fiyatı acaba ne kadar diye birde ne görüyüm kazıgın daniskası Zeytinyaglı ton balıgı diye 26 tl geçiriyor lar acaba zeytin yagı varmı desen allah bilir ufacık bişi vardır Protein almak için tavuk gögüsü yiyim diyom en kötüsünün kilosu 13 tl Süte katılan yulaf yicen gene kazık 13 tl Tam bugday ekmegi esmer gene kazık 5 lisi ufacık görsen minicik 5,5 tl Saglıklı besinler türkiyede ekstra kazık

ayrıca ben hamburger yemiyorum yanlış anlaşılmasın ama fast food ucuz pahalı değil

Ben kimseye beyinsiz demedim. 'ama siz akılsızca bunları tüketiyorsunuz' türkçe dilbilgisi biliyorsan burdaki akılsızca zarf olarak kullanılmış yani yapılan bir eylemin saçmalığını vurguluyorum. Akılsızsınız demiyorum akıllı olabilirsiniz ama akılsızca davranıyorsunuz bu konu özelinde. Ben de akılsızca davranıyordum sürekli fast food tüketiyordum hem sağlığımdan oldum hem de paramdan. Forumdaki kullanıcıların bu hatayı yapmasını istemiyorum. Sana ne diye kestirip atan kendisi kaybeder benim canım sıkılmaz için ferah tut.

Organik gıda/organik beslenme apayrı bir kulvar biz sağlıksız beslenmeyi önlemeye çalışıyoruz daha; sağlıklı beslenmek için illa organik beslenmeye gerek yok.

evet fast-food konusunda haklısın bencede en iyisi evde yapmak herşeyi pizzayı bile evde yapabilirsin en azından içine konulan malzemeleri bilmiş oluyorsun dışarıda MSG var katkı maddeleri çok fazla. Ayrıca çok daha ucuza denk geliyo 1 pizzaya 25-30 vereceğin yerde 2-3 defa pizza yaparsın toplam 30-35 tl ye mal olur

Şöyle düşün mesela, mesaiye kaldın attın cebe 70 lirayı eve geldin yemek yapacak halin yok dışarıdan söyledin 30 lira 40 lira kardasın. Fakat mesai ücretin 25 lira falansa elbette dışarıdan yemek söylersen zararda olursun. Her halükarda ister fast food olsun, ister olmasın bu iş gelirle alakalı. Doğru düzgün yemekten kastın makarna falan mı, neyi 30 dk'da hazırlıyorsun? Bol yapıp 2 3 gün aynı yemeği yemek ne hocam hiç mi hayattan keyif almak istemiyorsun? Dünyaya acı çekmeye mi geldin? Ayrıca geliri çok olmayan bir insanın zaten zamanı pek mühim değil yapar evde yemeğini, ben geliri çok olan insanlardan bahsediyorum. Modern toplumlarda insanlar bol bol dışarıdan söylerler Türkiye'de bu pek yaygın değil zira nitelikli emek yok ve değeri de düşük. Pizzaların fiyatı epey yüksek, doymak istiyorsan tek başına 30 35 lirayı gözden çıkarman lazım. Ama fast food pahalı diye değil bunlar, her şey pahalı. Dürüm 7 lira içecekle beraber ( 2 tanesiyle doyarsın ) , ev yemekleri yapan yerler de pahalı. İskender, et döner vs. girmek istemiyorum. Pide bile pahalı. Sorun pizzada değil. Hatta bu konuda sektörel rekabet de iyi düzeyde ki gene fiyatlar ucuz denebilir. Yemekle herkes motive olur. Yemek için yaşıyorum demiyorum mesela her gün dışarıdan yemek söyleyen biri bir gün daha kaliteli bir restoranta gider motive olur, her gün makarna yiyen hamburger söyler değişikliktir motive olur. Fast Food zararlı doğru ama çok da abartmaya gerek yok bence. Bu konuda şuan duyar kasmak doğru değil zira zaten kim söyleyebiliyor ki? Benim burada söylemek istediğim şey fast foodun pahalı olmasının asıl sorun olmadığı, zira hiçbir şey pahalı değildir.

Hocam evde hazirladiginizda icine kattiginiz her seyden haberdarsiniz. Evde kaç defa kullanacağınızı bildiğiniz yağda, hijyen koşullarından emin olarak hamburgerinizi, patatesinizi yapıp ayranla yiyebilirsiniz. Ayrica hamburger bence en yenilebilir fastfood çeşidi tabi yanında kızartılmış patates ve gazlı içecek icmediginiz sürece. Ben dışarda yemek zorunda kalırsam burger + ayran alıyorum mesela. Kasiyer yüzüme garip garip bakıyor çünkü menü alsam neredeyse aynı fiyat. Fastfood derken pizzadan tutun dürüme kadar hepsini kapsıyor.

Onları sürekli yiyen insanlar zaten aklını kaybetmiş, sadece hayati organlarını kullanırcasına yaşam sürdürüyorlar. Hayati organlar dışında beynini kullanamayan insanlar...

Ayran ve tuzsuz leblebi, sağlıklıdır tavsiye:)

Hamburger çok ama çok uzun zamandır yemedim hayatım boyunca da maks çift haneyi bulmamıştır yediğim toplam hamburger sayısı cips'i 2 sene önce bıraktım asitli içecekleri de zira öyle ve fakat üni öğrenci olduğum için tavuk döner'den vazgeçmek mümkün değil açıkçası diğer listede ki sağlıksız yiyecekler kadar da zararlı olduğunu düşünmüyorum dönerin ucuz + doyurucu. Sabahları da Mısır gevreği yiyorum Nestle'nin öğlen döner akşam da ya ev yemeği ya da kampüsten yemek yerim çorbalı vs yemek yemezsem olmaz akşamları

Dün sadece iki kere yediğim soğanlı pringless gördüm bimde. Zararlı olduğunu bildiğim için almadım

Haklisiniz, ek olarak da vegan atistirmaliklarin yayginlasmasi ve fiyatlarinin dusmesi gerektigini dusunuyorum, oldukca pahalilar. Bir nevi daha sagliklilar.

Olay kullanıp kullanmaman değil, onlara karşı da duyarlılık yapıp konu açtın mı? Açmadıysan umarım açarsın. Böyle komik oluyor

Tok tutar mı beni kuru yemiş günde 3 ekmeği rahat deviriyorum..

Benim umrumda olmasından sana ne evlat?

Şimdi burada konu sağlık mı para mı? Şayet sağlık ise, biz de zamanında neleri yedik parasızlıktan. Demek ki elden gelmiyorsa gelmiyor. O yüzden farklı kavramlar. Ona vereceğine evde yap, şuna vereceğine evde yap demekle olmuyor bu işler. Zaten çoğu öğrenci hatay üsulü diye tabir edilen tavuk döner yiyor. 6 lira civarı yanında ayran. Hosta bile bu fiyata satıyor. Her gün olmasa bile haftanın 4 günü yiyen vardır. Parası olan zaten dışarıda estiği gibi yiyor. Ünlü bir yerde bile yeseniz nasıl yapıldığını bilmiyorsunuz. Mesela ben aspava tarzı yerlerin çok sağlıklı olmadığını düşünüyorum. Alkol, sigara, pavyon, barlar, insanlar nerelere harcama yapıyor bumu farkındalık. Sizin bilmediğiniz farkındalıklarda var hayatta.

adamlar toptan üretince öylede 1 hamburger yapmaya kalksan 4-5 tane için markete 60 tl bırakırsın rahat

sirada cok sey var fastfood bu siranin en arkalarinda Alkol Sigara Karilar

Hocam pirinç patlağı çok zararlı bir şey bence editle sil onu ilk mesajdan, aşağı kaynakda bırakıyorum http://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-39820644

peynir 30 kuruş domates 10 kuruş soğan 10 kuruş turşu 10 kuruş sos 20 kuruş elektrik parası 50 kuruş 6,30 TL yaptı şimdi de

Ben fast foodun zarralı olduğunu düşünmüyorum sadece dışarda yenilen ürünün ne şekilde kaçıncı kez aynı yağda yani kullanılmış yağda piştiği için zararlı olduğunu düşünüyorum mesela eve 200 gram kıyma alıp içine ekmeğini soğanını katıp köfte yapıp bunun yanına patates kızartıp onun yanındada yapmış bulunduğun ayranı içmenin bi sakıncasını görmüyorum zaten yemek yaparken bile bu maddeler kullanılıyor mesela ızgara köfte ile yanında 1 adete yakın ekmek yemek dahamı sağlıklı benim evde yaptığım 20 gramlık ekmek arası Burgerden bahsettiğim gibi bence gerçek zararlı olan kullanılmış yani trans yağ zararlıdır

Yanlış yazmısım hocam yulafda var bide bu musli diye birley var o pahalı olan böyşe fındık filan var tam tahıllı garip birley süte katıp yiyorsun Bide ise girdigim için sporu bırakmal zorunda kaldım saatleri uymuyordu

Çok fazla uzatma niyetinde değilim. Gene de yazayım. Izgara köfteyi hazırlaması 30 dk sürüyorsa helal olsun. Dışarıdan falan alırsan o kadar sürer ve gene çok ucuz ve sağlıklı olmaz. Tavuk sote gene 1 saat sürer en az, yeşilliği biberi soğanı vs. Sahanda yumurtayı da akşam yemeyeceğini varsayıyorum. Bir kuru fasulye yapıyorsun yanına pilavı salatası derken 1.5 saat oluyor, bu konuda tartışmaya kapalıyım net. Ha dışarıdan köfte alırsın 5 dk da bile hallolur, öğrenci tarzı yemekler hızlıca hallolur herkes öğrenci çaresizliğinde değil ama. Hayatı doyasınca yaşamaktan bahsetmedim. Bir yemek konusunda bile bu kadar ölücü isen o konuda yorum yapmak da istemem zaten. Öyle de mutlu olabilirsin, olduğuna inandırabilirsin beni bağlamaz. Sağlığına zarar vermeme uğraşını takdirle karşılarım ama senin aldığın hamburgerle kimse zengin olmuyor, anca kurtarıyor zaten. Sorun burada düşük gelir, kimsenin haksız kazanç elde ettiği yok. Dürüm konusunda katılıyorum. Yemekle herkes motive olur kardeş. Sadece alışırsın ucuz yemeklere. Ama dediğin de doğru şimdi içten yanmalı motor gibi olmak lazım. Ama ne yapalım, robot değiliz, her insan gibi dış uyaranlara bağlıyız. Sana biri kırıcı söz söylediğinde üzüldüğün gibi lezzetli şeyler yediğinde de mutluluk hormonu salgılıyor anlık motive oluyorsun. Arada gerekli böyle şeyler. Fast Food zararlı da ben bu ülkedeki obezitenin fast fooddan kaynaklandığını sanmıyorum. Paso makarna, börek yemekten.

Doğru düzgün bir yemekten kastım baklagiller; tavuk sote; ızgara köfte; sahanda yumurta vb. bunların hepsini 30-45 dakika içerisinde hazırlayabilirsin. Üç gün aynı yemeği yediğim zaman hayattan keyif almamış mı oluyorum. Karnıma ağrı girecek şimdi gülmekten. Her gün farklı yemek sipariş edince mi hayatı doyasıya yaşamış oluyorum. Yaptığım ne oluyor biliyor musun hem sağlığıma hem cebime zarar vermek; haketmeyenlere uçuk paralar kazandırmak. Eğer yaşamak buysa yaşamıyorum haklısın. Dürüm dediğinin içinde hamburgerdeki 90-120 gram kadar bile et yok ve 7 tl; mesele karın şişirmekse her gün kola iç zaten doydum dersin hayatta da kalırsın. Yemekle herkes motive olmaz; ha sen ben oluyormuşuz ne güzel her gün bununla motive olacak kadar motivasyonsuz biriysen zaten yapacak bir şey yok o noktada. Motivasyon dış kaynağa bağımlıysa eninde sonunda tükenir. Kendinden ateşli motor gibi olman gerek motivasyon konusunda maddi şeylerle gelen motivasyon bir yere kadar. Fast food zararlı ve çok abartmaya gerek var. Obezite, kalp hastalığı, hipertansiyon vb. çoğu hastalığın artmasına sebep beslenme tarzımız.

Konu hem para hem de sağlık, daha ilk mesajda anlaşılıyor. Konuya mesaj yazma nedenim, 'ülkenin durumu' diye başlayan gerçeği öne çıkartmaktı. Övünülecek, kıskanılacak bir yanımızın olmadığı.. En zengin insanlar/ülkeler bile ekonomi yapar, para hoyratça harcanmaz ama konu içindeki tavsiyelere bakıldığında sabah evde kahvaltı yap/akşam evde yemeğini ye gibi önerilerin ciddi bir değeri olduğunu düşündüğümüzde sağlıktan önce ekonomik durum ağır basıyor. Bu konu; sağlık ve kalite üzerine tavsiye olup 'para'nın karşılığı olan alım gücünü içermeseydi çok daha mutlu olurdum. Ülke olarak daha mutlu olurduk, vatandaş olarak daha mutlu. Ekonomik olarak refahı daha yüksek mutlu insanlar. Ekonomik kazanımlar sağlıklı beslenmenin önünde bugün. Evde beslenmek dışarıya göre uygun. Ama bu uygun gıdalar işlenmiş daha az sağlıklı olan gıdalar, doğal ve işlenmemiş gıdalar yine pahalıya geliyor. Yazdığım mesajlar sana değil, gerçeklere! Ülkenin malum durumuna...

Acikiyorsaniz yaprrak sarma yiyin evden getirip.

Fast food dediğin şey kesinlikle lüks bir şey değil, hatta tam zıttı. Fakat bizde pahalı evet. Aslında pahalı da değil, tam manasıyla görece pahalı. Fast Food siparişten 30 dk sonra evine kadar gelir. Düzgün bir yemeği evde hazırlasan en az 1 saat, önceden hazırlığı vs. daha da uzuyor yani yaklaşık 1.5 saat zamandan tasarruf edeceksin bir fast food siparişinde. Eğer iyi bir gelirin varsa fast food pahalı olmaz senin için bu şartlar altında. 1 saatlik ücretin mesela 50 - 100 tl ise, 1.5 saatlik bir kazanç için 30 40 liradan olmak koymamalı + arada lezzetli bir şeyler yemek her ne kadar sağlıksız olsa da insanın motivasyonunu artırır. Dediğim gibi bunlar lüks şeyler değil. Önerilere baktım su iç demiş mesela. Aga şaka mısın? Olay fast food pahalılığı değil, gelir düşüklüğü. Çözüm ise bunu artırmak, daha da kısmak değil. Yoksa her şeyden kısabilirsin, sadece ekmek ile bile yaşarsın. Ona da yaşamak denirse.

fast food arada tüketilebilir ama hergün fastfood yiyen birini reflü gastrit vs sorunlar bekliyor

bağımlılık aslında bende de var bırakmaya çalışıyorum ama olmuyor

Katılıyorum.

Çok çabuk oldu adamsın :) diğer elemana da yazmıştım

hamburger değil aburcubur pc başına oturuyorum karşı konulmaz bir aburcubur yeme isteği geliyor bunu bildiğim için eve gelirken alıyorum özellikle dizi yada film izleyeceksem aburcubur yemeden imkansız gibi bişe abartıyor gibi görünebilirim ama böyle durum şimdi başaçıkmak için kuru üzüm aldım onları yiyorum

Mesajları okusaydın sigara ve alkole karşı zaten olumsuz bir bakış olduğunu; abur cubur ve fast food hakkında böyle bir farkındalık olmadığından bahsettim. O kadar komik duruyorsa bir zahmet elini taşın altına sokup sen aç konuyu.

Tam buğday ekmeği hikaye tamamıyla paraya döküldü diyet diye geçen gıdalar, 2 tl ye olanları da var aralarında besin değeri çok az oynar. Tavugun en lezzetli kısımlarını kilosu 13 tl ye alırsın bence gayet makul bir fiyat. Benim sana tavsiyem kahvaltıda yumurta ve lor peyniri tüket. Hem fiyatları ucuz hem de sana gereken günlük proteinin büyük kısmını karşılar. Yulaf da o kadar pahalı değil bildiğin kadarıyla. Ton balığına gelirsek bence de aşırı pahalı. Haftada bir pazardan balık almak daha mantıklı omega 3 karşılamak için.

Dostum devam eden mesajları okusaydın konunun hem para hem de sağlık açısından ele alındığını görecektin ancak katılıyorum dediğine ülkenin durumu malum gerçekten de öyle. Boşa harcayacak fazladan 5 kuruş paramız yok buna gerçekten inanıyorum.

Fast food'un bağımlılık yaptığını biliyosundur hocam? İçindeki msg, sigara gibi.. Abur cubura gelince onların içinde de deli şeker var. Bi amfetamin kadar olmasa da sağlam dopamin salgılatır. Bağımlılığın nedeni de o zaten.

Ah be hocam ekmeği aşırı tüketiyorum az ekmekle bir doyabilsem.

@veysel_444 Katılıyorum çok daha uygun fiyata, bol malzemeli pizza yapabilirsiniz; içeriğini de bilirsiniz. Abur cubur sağlığa daha da zararlı bana kalırsa içeriğindeki fruktoz şurubu konusunda baya eleştiriler var. Mümkün olduğunca yememeye çalışıyorum ama ben de kaçırıyorum arada. @loses Kişiden kişiye değişir hangi sırada kaldığı; benim alkolüm, sigaram yok örneğin demek ki abur cubur ve fast food bırakma noktasına gelmişim ve benim gibi çok fazla insan var.

peynir domates soğan turşu sos elektrik parası ekle

Biliyorum bağımlılık yaptığını. Ben de yiyordum ve şöyle oluyordu bilgisayar başında yemek siparişi veriyorum geliyor yiyorum ve az bir zaman geçmesine rağmen tekrar yeme isteği oluşuyor.

Doğru ya evde otururken de +1 saatle otomatik para kasıyorum. 50-100 TL saatlik gelir toplumun %10'u bile değildir; 9000-18.000 TL yapar ayda. Düzgün bir yemeği 30 dakikada çok rahat hazırlarsın ayrıca bol yapıp iki üç gün aynı yemekle geçirerek günde 10 dakikaya düşürürsün harcadığın zamanı. Pizzada hiç malzeme olmamasına rağmen 20 TL'den başlıyor. Fastfood pahalı değil diyene uçan tekme atasım geliyor. Eğer yemekle motive oluyorsan gidersin big chef, nusret sağlam bir et yemeği yersin motivasyonunu alırsın. Fast foodun tek kötü yanı pahalı olması değil daha önemlisi sağlığa zarar vermesi. Konu altında sürekli parasından dem vuruluyor. İlginç bir şekilde kimse abur cuburu savunmadı daha.

@ne diyorum İlk mesajda öneriler var mümkün olduğunca dışarda yemeyin ama dışarda acıkırsanız da kuruyemiş yenebilir bastırmak için. @Detective W. Sigara da alkol de kullanmıyorum; evet bunu dert ediyorum.

En iyisi hocam; gazlı içecekler direk çöp kalori; dışarıdan tavuk zaten yemiyorum geçen sene yediğimde zehirlendim .

Dışarda yemek yenmez, herşey oldugundan pahalı ve zararlı. Evde kahvaltı yapıp çıkın akşam yemegini evde yemeye bakın, Ha bu iki süre içinde acıktınız, dışarda yemek yemeniz gerekiyorsa, yiyebilecekleriniz sınırlı ama sizi dışarda idare eder. - Simit, poğaça degil sade simit, şişman simit degil normal çıtır simit. - Bitter çikolata %70-80 kakao olanlardan - Tüm kuruyemişler, fıstık fındık leblebi vs, yanına azda kuru üzüm attırırsınız güzel bi atıştırma olur - Elma, muz gibi meyve alabilirsiniz marketten - Su, su su bol su, çogu zaman susuzluk hissi açlık sanılıyor.

Hayatta bi yemek zevkimiz var napak ot mu yiyek?

Çok seviom &

Bu da yeni moda oldu sanırım, eleştiriye tahammülsüzlük. Birde 13 oy almış.

'Ülkenin durumu malum...' diye başlayan, dışarıdan yemenin bütçeyi zorlandığını dişe getiren konunun ilk mesajı acı bir özet. Konu Türkiye'de açıldığı için öncelikle ekonomik açıdan düşünülüyor, para harcamadan önce düşün! Bu durum değişse de millet sadece sağlık konusunu kafaya taksa, yemek istediği şey cebini zorlayacak mı diye düşünmese. Açlığı, karın doyurmayı konuşuyoruz! Dışarıda yemeyi azalt, cebi zorlar... Sabah evde ye, akşam evde ye...

Sağlıklı yiyeceklerin fiyatı havada olunca fast food yemek kaçınılmaz oluyor.