eskiden spora giderken de öyleydi şimdi tekrardan başladım ilk gün 2 farklı makinede ağırlığı artırıp 2 farklı göğüs hareketi çalıştım ve göğsümün yandığında dair hiçbir şey hissetmedim hadi dambılda yanlıs yapıyorum da makinede neyi yanlış yapacam can sıkmaya başladı bosa ağırlık kaldırıyormuş gibi hissediyom bence yatıp dumbell fly yapmaya calısıyom en dogru sekilde YouTube de falan baktım yok hissetmiyorum göğsü anca omzum kolum ağırlaşıyor incline dumbell press de hele gram yanma hissi yok bu göğüs icin en önemli hareket sözde ben de hicbir ise yaramıyor gibi göğüs genetiğim leş zaten canım sıkıldı ilk günden