Boyum 180 kilom 70 olduğu halde göbeğim var baya yağlı duruyor göğsüm de öyle Bir an önce eritmek istiyorum haftada 3 gün spor yapıyorum, 1000 ip atlama ile başlıyorum her spora ısınmada. Sıfır şeker neredeyse. Ekmek ve tuz çok az da olsa var. Ama ters yaşıyorum genelde geç yatıp geç uyandığım için gece 3-5te bile yemek yediğim olabiliyor mecburen Bu şekilde göbek eritilmez mi işim çok mu zorlaşıyor? Başka ne gibi tavsiyeleriniz var?