Ben sürekli böyle besleniyorum

knk bunla kilo vermem ben aldım o 500-600 gramı onun derdinde değilim sadece 2-3 gündür şinitzel sucuk aşırı yiyince midem ve psikolojik olarak rahatsız hissediyorum amacım tamamen mideyi boşaltıp rahat hissetmek çok sağlıklı bişey değil sürekli yaparsan metobolizman yavaşlar ben arada sırada rahatsız edici şeyler yediysem yapıyorum mide boşalıyor temiz rahat hissediyosun

Diyetteyim 2 gündür ayı gibi et yedim şinitzel sucuk ile doldurdum mideyi ortalama bi 500-600 gr da almışımdır neyse bugün kahvaltıfa yine çok yedim midem kalktı 18 saat su+kahve+sigara ile takılıp mideyi boşaltacam 18 saatde boşalır galiba Bu arada vucut protein yakmasın diyede süt ve yoğurt yiyecem midem yanınca