Arkadaşlar eğer play store a girmişseniz illa ki birinden görmüşsünüzdür. Ben şu an nike trainingi kullanıyom ama yeterli verimi alamıyorum. Home workout uygulamasına geçicem. Siz bu uygulamalar hakkında ne düşünüyorsunuz?Deneyeniniz var mı?Ve fitness antrenörü varsa özellikle onun fikrini alabilir miyim?Yeterli protein alarak bu uygulamadaki hareketleri yaparsam bi gelişme olur mu?Ve evde barfiks barıyla dumbelllar var bunları içeren fitness uygulaması var mı ya da sağlanabilecek ucuz ekipmanları içeren bir uygulama?Cevaplarsanız çokk sevinirim tşkler şimdiden