spora 62 kilo ile başlamıştım ekimde şimdi 74 kg ye çıktım tabii yağlanma da var biraz ama kalıplandım eskisine göre fakat hala zayıfım. youtube 'da bakıyorum 70 kilo adam benim boyumda benden çok daha kalıplı duruyor bir de yağ oranı benden çok daha az. benim yağım daha fazla kilom da daha fazla nasıl daha zayıf duruyorum. göbeklenme vs yok.