Teşekkürler. Zaten '2,5 ay dişimi sıkayım' diyemiyorsunuz. Sonrasında da dikkat etmeniz gerekiyor.

İlk hafta diyet programım şöyleydi: Sabah iki kibrit kutusu beyaz peynir, yanında kepek ekmeği, sınırsız yeşillik, çay Öğlen 100 gr haşlanmış et ya da tavuk, sınırsız yağsız salata, kepek ekmeği Akşam sınırsız yağsız pişirilmiş sebze yemeği, kepek ekmeği, sınırsız yağsız salata Gündüz ara öğünlerde altınbaşak, akşam yemeğinden sonra bir porsiyon meyve..

Tebrikler. Yine de hızlı kilo vermemeye çalış sonra hepsi alınıyor kısa zamanda.

Merhaba arkadaşlar, Başlıkta da bahsettiğim gibi biraz kilo verdim ve inceldim. Bir diyet programı, günde bir saat düzenli aksatmadan yürüyüş ve mezoterapi sayesinde oldu bu. Diyete ve yürüyüşlere devam ediyorum. Mezoterapi seansları da devam ediyor. Mezoterapi ile ilgili bilgi almak isterseniz: https://eksisozluk.com/mezoterapi--824817 İnternetten araştırdığımda bölgesel zayıflama için ciddi bir yan etkisi olduğuna denk gelmedim. Doktorumun bana söylediği: -Her gelişinde en az 500 gram vermen yeterli. Göbek ve gıdık bölgesi için uygulanıyor, bende. 6. seans dün uygulandı. Toplam 10 seans uygulanıyor. Ekşi Sözlük'te bir yazarın belirttiği gibi incelmenin kalıcı olması için sıkı bir diyet ve egzersiz şart. Ben akupunktur ile zayıflama için gitmiştim o hekime. \"Yeme isteğini bastıramayacağını düşünüyorsan, akupunktur tercih et. Öğlen saatini iki dilim kepek ekmeği arası beyaz peynir ile geçirebileceğini düşünüyorsan mezoterapi tercih et" dediler. Arkadaşlar konuyu fiyat/performans olarak düşünmeyin. Sağlık Bakanlığı onaylı bir işletme ve belgesi olan bir hekim tercih edin. Araştırın. Doktorumu merak ediyorsanız, özelden mesaj gönderebilirim. Sorularınız varsa yardımcı olabilirim.

1.84 boy 100 kilo idim 92 kiloyum şu anda Devam ediyorum dediğim gibi