Emilim için k2 de önemlidir. Ayrıca sentezi için belli saatler arasında güneşe çıkmak gerekir. D vitamini; magnezyum ve bor dişlisi ile çalışır haliyle bunlarda önemlidir.

takviyede 1 kapsülde 1000 IU yani 25,0mcg %500 D3 var güneşe az çıkıyorum. bu takviye ile de değerinin artması münkün mü? yoksa günlük ihtiyacımı karşılar sadece?