lan diyetisyene gdiyorum karı hergün et tavuk yeme ilerde kalp damar hastalıkları vs çıkar hafatda 2 gün sebze ye diyorda ıspanak ve karnıbahar dışında sevdiğim sebze yok awk Şimdi dedim akşam et yemiyim diye internette dolanıyorum etsiz tavuksuz yemek yok Haftada 2 gün makarna 1 gün pilav 4 gün et tavuk yiyecem artık püü