Çok doğru tespit. Uyku gelince insan zihni yavaşlar zaten. Bunlar ilaç yapıyor sanıyor.

Bende sosyal anksiyete olduğunu düşünüyorum, dışarı çıkınca çok rahatsız oluyorum özellikle dışarda yemek yemek hiç istemiyorum

Bunu bir doktara sorsanız? ilaç kullanan birine müptezel gözüyle bakılan bir platformda nasıl sağlıklı bir bilgiye ulaşabilirsinizki?

bu gergin dunya kosullarinda antidepresanlar bence ihtiyac. ben meditasyona baslamadan once yillarca antidepressan kullanmistim. son 11 yildir alkol, sigara ve antidepresanlari birakmistim taa kiii... son secimlerdeki sonuclar vee sonra Bay Kemal in sucluluk bile duymadigi bu ortamda yeniden 6aylik 1 route Lustral almaya karar verdim. valla ne iyi etmisim dedim. ulan bu dunyaya akli eren insanin dayanmasi gercekten cok buyuk is... ozelliklerle son yillardaki para birim kayiplari... bi not duseyim.. antidepresani genelde haftada 4 gun ya da yarim doz seklinde aliyorum bedeni yormamak 1. onem. Lustral ile kafein ciddi problem yuklu kahve aliskanliginiz varsa kesinlikle kafeinsiz olmali yoksa tansiyonu yukari tetikliyo su an ben paxil e gectim genellik 6ay kadar dozda devam edince modda kalici duzelmeler goruluyor. bi muddet sonra dozu yari yariya azaltarak birakilir. asla aniden birakilmaz. elektrik carpmasi gibi duygudurum bozukluguna yol acabilir bizi asil tedavi eden ucretsiz meditasyon teknikleri vs muhakkak arastirin. evet kosullarimiz zor ama care de yok degil...

Biz dededen öğrendik milli içkimiz ayran

İnsanlar niye bırakmak istiyor derken? Doktor kontrolünde kullanıyorsun zaten sonra doktor bırakacağın zamanı söylüyor bırakıyorsun.

Peki insanlar ilacı neden bırakmak istiyor

doktora git. guzel ilaçları belli bir süre kullan fayda görünce karar verirsin ne sure kullanacagına. uyku falan getırmıyor onlar baska depresyon ılacları sana buyuk ıhtımal ssri tarzı ilaç verilir. daha enerjik bile hissedebilirsin sureklı gezmeye falan gidersin. senin dediklerinin benzeri bende var ama ben az duzey mesela ben 8 ay falan kullandım migren ıcın kullanıyordum fayda gormedim pek hem migren hem sosyal olarak sonra bıraktım yukarıda arkadas demıs yapay kurtulacagına kokten dogal oalrak kurtul peki var mı boyle bir şey? adamın genetik olarak beyin kimyası izin vermiyorsa ne olacak? var mı oyle 2 terapi aldım kitap okudum kurtuldum bunlar oyle kolay işler değil

Sorununa tanı koyanlar doktorlar olur psikolog veya psikiyatra görünebilirsin belki sosyal fobi gibi genel değil daha özel durumlar vardır veya başka kaygıların vardır ve kendini bu şekilde çözmen kolay olmayacak. Kendinde bir problem olduğunu görmen bile başlı başına ilerlemek için önemli bir adım profesyonel ve uygun bir destekle veya zamanla olgunlaşıp kendini hem sosyal hem akademik veya yetersiz olduğun alanlarda geliştirerek problemlerinin üstesinden gelebilirsin. İlaç konusunda kendimden örnek vermek istiyorum; bende antibiyotik, ağrı kesici gibi ilaçların bile yan etkileri çok çetrefilli oluyor problemin asıl kaynağını çözmek yerine örneğin iltihabı kurutmak asıl işleviyken yan etkisi olan şiddetli karın ağrıları, ishal, mide yanmaları, bulantı, kusma gibi bir çok şey yaşıyorum ve küçücük bir şey çözülürken arka planda daha büyük sıkıntılara yol açıyor. Tabii ki günün sonunda o işi görmesi için antibiyotik veya ağrı kesici kullanmamız gerekebilir harici bir tedavi olmayabilir ama psikolojide böyle bir şey yok. Problemlerin nedeni yaşantıların ve yaşantında köklü değişiklikler yapman, kendin değişip gelişmen ilaçlardan çok daha etkili ve kalıcı bir çözümdür bana göre. Eğer profesyonel bir destek alırsan bu konuda dikkatli olmanı, ilaçlarla yaşamaya başlamamanı; ve eğer yaşın küçükse önce ailenden desteklerini, fikirlerini alarak gözetimleri altında olmanı tavsiye ederim. Madem bu konuda bilinçlendin kaygıların ve anksiyetenin olduğunu düşünüyorsun bu konuda kendi başına da araştırmalar yapmaya başlayabilirsin. Ekte öneri olarak iki kitap paylaşıyorum bu iki kitap çok derin araştırmalara ve tecrübelere dayanıyor ağır gelebilir ama her satırında çok değerli bilgiler var özellikle 'İyi Hissetmek' başlı başına bibliyoterapi denilen kişinin kendi başına okuyup gördükleriyle ruhsal destek almasını çok iyi sağlıyor. Kaybolan Bağlar'da ağırlıklı olarak antidepresanların neden işe yaramadığını, neden kaçınılması gerektiğini ve asıl çözümlerin neler olduğunu profesyonel görüşlerle ve araştırmalarla açıklanmış.

Probleminin şiddetine göre antidepresan kullanmaya karar vermelisin. Haftanın 7 günü kendini iğrenç hissediyorsan evet doktora gitmeli ve yazarsa kullanmalısın. Onun dışında kimsenin hayatı hep güllük gülistanlık değil.

Kesinlikle işe yarıyor. Buradakilerin söylediklerine bakma. Ben de bir ara SSRI sınıfı antidepresan kullanmıştım. Beyindeki seratoninin geri alımını engellediği için daha mutlu, rahat ve kendine güvenli oluyorsun. Bu rahatsızlıkların çoğu da seratonin eksikliğinden kaynaklanıyor

Yazdıklarınıza bakılırsa gerçekten öylesiniz. Ama bunu değiştirmek de sizin elinizde, forumdakiler sizin hayatınızı bilmiyor doğru kararlar almaya başlayın.

Uyku getiriyor sakinleştirdiğini sanıyor halbuki normal uykusu geldiği için sakin

Defalarca değistirmeye çalıştım sorunlarımın üstüne gittim yine olmadı ve bu bahsettikleri son 4 senedir var bende

Bendeki sanırım çok ilerlemiş bir rahatsızlık. İstanbulda yaşıyorum. Hiç dışarı çıkıp gezmek istemiyorum çünkü heryer çok kalabalık, araba olmadığı için toplu taşıma kullanmak zorunda kalıyorum. Toplu taşıma kullanmak bile bana çok ağır geliyor o kalabalığı kaldıramıyorum. Dışarı çıkar çıkmaz insanlar beni izliyor sanki herkes bana odaklanmış gibi geliyor. Özellikle bayanlardan çok çekiniyorum.

Yapay bir şekilde kurtulmaktansa doğal olarak kurtul içinde olduğun durumdan...

Bir de whatsappta gezinirken arkadaşların durumlarına bakıyorum herkes evlenmiş veya nişan yapmış bunlara bakıp kendime acıyorum. Kendimi güçsüz ve ezik bir erkek olarak hissediyorum. İnstagram da gezinirken güzel kızların paylaşımlarını görünce kendimi daha da ezik hissediyorum. Bu kızlar benim yüzüme bile bakmaz diyorum.

Psikiyatriye gidip tedavi olmak istiyorum ama tereddütlerim var Antidepresanların gerçekten faydası var mı yoksa sadece uyku mu getiriyor?

Evet butun bilim dali uyku getirmeye odakli. Doktorlarda deli gibi calisiyor bu sektorde ama hepsi farkinda antidepresanlarin tek bir etkisi var uyku getirmek. Onun icin her 1 lotre sutas ayrani kafana dik sonuç ayni olur ne dert ne tasa kalir. Ytd.