Şöyle bir analiz yaptım dışarda 100 tane 170 boyunda erkek görüyorum. bunlarin çoğunun kilosu boyuna yakın 70 kg. ve bunlar dışardan bakdiginda fit düzgün vücutlu olarak görünüyorlar. ve bu kişiler ne bir spor ne bir beslenme düzeni var şeker o bu vs tüketerek o kiloda sapitlenmisler ve gayet iyi duruyor. ve gayet normal ve si. etrik bir vucuari oluyor. Ama 170 boyunda 90 kilo birini görünce anormal ve asimetrik bir vücut görüyoruz. Yani sanırım normal bir klasmanda insan görünümüne kavuşmak için kişinin boyuna yakın kiloda olması gerekiyor. Gelelim bana 193 boyunda 73 kilo biriyim. genel atak vucudum bu şekilde ince hatta 3 kilo elbiseler geldi desek ben anca 70 kiloyum dur yarın olcucem yine. İş bu halde dışardaki kilosu boyuna yakın insanlar beslenmesine dikkat etmeden şekerli ve beslenerek boylarına yakın kiloya ulaştıklarında gayet fit ve normal su. rtrik bir görüntüye ulaşıyorlar. Bu mantıkla yaklasirsak benim 193 boya 70 kilodan 23 kilo eksiğim var. ki bu kilo suanki vücudumun %32 si demek oluyor. yani ben 23 kilo alırsam %24.7 genisliyecem demek. Gerçek ne vücut geliştirmede ne kas yapmaktaymis asıl gerçek benim boyuma yakın kiloya yaklasmamdaymis. gozumun önündeki gerçeği görmemişim. yorum yapın