Aslında evet danıştım ama burada amacım psikiyatrik ilacımı nasıl kullanacağımdan çok hayatımı daha pozitifleştirmek için neler yapabileceğim konusunda diğer adhd hastalarından yardım istememdi.

Selam arkadaşlar. 19 yaşında erkek ADHD hastasıyım. Concerta Ritalin ve Sertralin kullanıyorum. Sorun şu ki ilaçları almadığımda hayat benim için çok çekilmez oluyor aşırı hareketli, dürtüsel oluyorum ve yönergeleri takip etmekte çok zorlanıyorum. Bu ilaçları alınca sakin bir şekilde yani nörotipikler gibi hareket edebiliyorum. Ek olarak yoğun anksiyetem var. Sanırım bu uzun sene ilaç almayı bıraktığım için oldu. İlaçlarım bana yardımcı oluyor ama bedenen beni çok yoruyor. Hiperaktiviteme ve dikkat bozukluğuma yardımı çok oluyor ama verdikleri yoğun kardiyovasküler etkilerden dolayı nefes nefese kalıyorum ve ekstra anksiyete basıyor. Kurtarmam gereken bir hayatım var ilaçlarımı kesemem. İlaç kullanmaktan da yoruldum ilaçlardan da. Yardımlarınızı bekliyorum. @EndlessAgony3 sayın nöropsikoloğum senden özel olarak yardım istiyorum.

Hocam çok teşekkür ederim. Profesyonel olarak keman çalıyorum bunun çok faydası dokunuyor ve dediklerinizi dinleyeceğim

Enerjinizi yönlendirebileceğiniz bir ilgi noktası veya hobi edinebilirsiniz. Fazla konsantrasyon gerektiren daha mental ilgiler değil de fiziken geliştirici ve sporlarla ilişik hobiler olabilir bunlar. Dikkat gerektirse de belki bir müzik aletinde uzmanlaşmak. Müzik yapmak beyni çok oyalıyor. Tam bir beyin ve motor - kas hafızası jimnastiği. Müzik dinlemek de güzel kafa dağıtıcı. Uzaktan kumandalı maket araçlar muhtemelen artık büyük bir lüks ancak bu hobinin de sevenini gördüm. ADHD değilim ama belki yardımcı olur diye ben de bir şeyler karaladım. Sağlıcakla kalın.

Harika o zaman çoktan belirli bir yol katetmişsiniz. Enerjinizi verimli bir işe transfer edebilmişsiniz. & Tebrikler.