Ben ülkemizdeki piyasa gerçeklerinden bahsediyorum. Yoksa keşke herkes günde 8 saat haftada 4 gün çalışsa, hatta evden çalışıp rahat etse, ortalama aylık geliri 2000 olsa... Burası Türkiye, yeni Çin'e hoşgeldiniz.

8/10 saat uyumayın 5/6 saat uyuyun fazla uyku size hiçbir şey katmaz.

Rica ederim ne demek. İhtimal dahilinde evet. Bunun için tavsiye edeceğim şey şu : evde analiz yapan tartınız var mı bilmiyorum ama yok ise zaten uygun fiyatlılar ya da diyetisyene de gidebilirsiniz bunu öğrenmek için. Vücudunuzun analizine göre metabolizmanızın günlük yaktığınız kalorisi belli. Belki de beslenmeniz bu kalorinin altında kaldığı için vücudunuz ekstra dinlenme ihtiyacı hissediyor olabilir. Fakat; dediğim gibi sadece bir ihtimal. Bakalım bir hafta sonra alışacak mı vücut saatiniz? Başarılar

İngilizce öğrenmek için paraya ihtiyaç yok, günümüzde internetiniz ve pc/akıllı telefon vs. bir cihazınız olsun yeterli. Bunlar zaten hemen herkeste vardır. Eskiden internete erişim de bu kadar kolay değildi. Ben ilkokuldan beri hevesliydim, herşeyi İngilizce kullandım, oyunları İngilizce oynadım, dünya haberlerini yabancı gazetelerden okudum, filmleri dizileri altyazılı izledim. Böyle böyle kelime dağarcığım gelişti, zaten okullardan da grameri öğrenmiştim. Kısacası ne var ne yok İngilizceye çevirin. Redditte İngilizce sublarda takılmanız da faydalı olur. Şu an ileri seviyede İngilizce biliyorum ve bunun için özellikle ne kursa gittim ne de para harcadım. Hevesli ve istekli olmanız yeterli bence. Zaten hiçbir kurs size bol okuma ve dinlemenin öğrettiği şeyleri, kelimeleri ve kalıpları öğretemez. Kendinizi bir dilin içine bu şekilde gömmeye daldırma tekniği deniyor ve bence en mantıklısı da o.

Görünen zaten kendi işimin patronu olmak zaten. Ancak daha şartlar olgunlaşmadı. Şu anda 1 yıl boyunca yatırım yapmak ateşle dans gibi

7 saat uyku, 12 saat iş, 1 saatte yolda geçse geriye 4 saat sana kalıyor. Hayat devlet dairesinde çalışanlara güzel. 9'da mesai, 4'te kaçarlar.

genelde kendimi geliştirmeyi severim, kendini geliştirmek iyidir özellikle de farklı alanlarda geliştiriyorsan, kendi işini yapman daha olası olur böylece diye düşünüyorum

Kesinlikle katılıyorum. Bana da yetmiyor arkadaş. Kendime vakit ayıramıyorum bir şeyler yapmak için. Her gün 5-6 saat uyku, 10-12 saat ders+tekrar+ödev, 2-3 saat belki daha fazlası da yemek için bir şeyler al, yemek hazırla, yemek ye, bulaşık yıka öyle geçiyor. Kalan zamanda da bir şey yapmaya enerjim kalmıyor resmen. Koltukta öyle mal gibi uzanıyorum.

Ne işle meşgul olmayı düşünüyorsun hocam?

Hey yavrum, eskiler boşa yaşamış şunların derdine bak :)

4 saat uyku yetiyor artıyor bile...

Kanka 10 saat uyuduğun için olabilir mi? 3 saat yeme, içme, ihtiyaçta çok. En fazla 1 saat olur o. Hadi 1.5 saat olsun. 2 saatin uykuya 1.5 saatin yemeye geçiyor. Boş vaktim yok diyorsun ama boş vaktin baya var. Mesela dün okudum Elon Musk kahvaltı yapmıyormuş bile. Yemek yedimi 5dk bitiriyormuş. Sana Musk gibi 5dk da bitir demiyorum 20-25 dk da yemek yesen 15dk da ihtiyaç gidersen. Bana aynı işi aynı anda yapıyormussun gibi geldi. Örneğin yemek yerken video seyretmek gibi. Bunları sakın yapma. Her zaman sadece 1 iş yap. En fazla 8 saat uyu. Erken kalk. En geç 8-9 olsun. Uyumadan önce mavi ekranlardan uzak dur. Birde bu çok önemli yatmadan önce yarınını planla.

Bu başlığı görünce nedense aklıma bu video geldi :/ https://direkizle.xyz/24saat

Öncelikle, 'sorunsal' kelimesi sıfattır. Bu kelimeyi doğru kullanmakla işe başlayabilirsiniz. Bu tarz hataları yapanları ciddiye alamıyorum.

İşşisz güçsüz adamda 24 saat bana yetmiyor diyorsa burada bir gariplik var.

Tee Allahım ya komedi gibisiniz.

Günde bana kalan vakit 18:00 da cıkarsam 1 saat yol 19:00-21:00 arası yemek duş derken kalan süre 1 saat, 12 den sonra 2 saat takılıyorum, 6 saat uyku sonrası işe gidiyorum.

Zaman yönetimi. 2 sözcükten fazla yazma gereği dahi duymadım; araştırınca ampül yanacak zihinde.

12 saat nöbet tutuyorum yine de zamanım yetiyor :) demeyi çok isterdim :(

size katılmıyorum her ne kadar insan yaşamı dışarıdan basit görünse de günümüz standartlarının insanoğlunun beynini getirdiği nokta cok karmaşık ve İnsanlar eskiden yemek gibi şeylerin peşinde koştururken& aç kalmak ya da ölmek gibi 2 ihtimali varken Günümüzde ise çok stratejik ve karmaşık Hayatlar içerisindeyiz topluma entegre olmak başarılar kazanmak artık cok karmasik problemler. Bundan dolayı basit bir zevk almak bile artık artık 1 kilo et yemektense Çok karmaşık uzun süreçlerden Sonra insanlara nasip oluyor. &Sen katılmasanda toplumun seni çöp diye dışlaması Aslında toplum mekanizmasının kendini geliştirmesinin en büyük anahtarı. Diğer türlü toplum daha fazla gelişme yoluna gidemez ve olduğu yerde saymaya devam eder. bugün yaşamımızı daha iyi ve daha kolay kılan İnsanların hayatına bir bakın kendilerini bu kadar zorlamasalardı bugün böyle olabilir miydik. Yani demek istediğim günümüzde bir lise öğrencisi 1500 lerin bilim adamı kadar çok şey biliyor ve yeterli olmuyor bu yüzden sende kendine şunu diyorsun ben bilim adamı olacakmış gibi yetişiyorum Ama eğer başarılı olmazsan geri zekalı diyecekler diye düşünüyorsun ancak günümüz standardı Şu anda öyle ve sen de bir şeyler katmazsan seni kenara itiyor. &başkasına çalışmamak senin için akıllı geliyor olabilir ancak Bazı insanların başka şansı da olmayabilir ya ad ülkemizdeki durumu da göz önünde bulundurursan bu durumda başkaları için çalışmak Kendi işinin patronu olmaktan daha iyi gözükebilir. Ben kölelik olduğuna katılmıyorum Evet toplumsal sınıflar var ve araları açık olabilir ancak kendi görüşüm seneler önceki kölenin çok daha kötü şartlar altında olduğu& düşüncesindeyim. günümüzde& köle diye nitelendirdiğin& bir insan& en basit ihtiyaçlarını karşılayabilir&ama hepsi odur. Mutlu olmak herkesin kafasındaki aynı olan bir düşünce değil yani göreceli. ve basit bir hayat derken neyi kast ediyorsunuz yalnız olmak mutluluk getirmez. iş gücünüz değerliyse Başkalarıyla bir arada daha verimli çalışabileceğinizi düşünüyorsanız sizin için insanlarla olmak daha iyidir. & burada küreselleşmeye ufak bir gönderme var sanırım günümüzde kapılarını dünyaya açan bütün ülkeler gelir düzeylerini arttırdılar. mecazi düzeyde konuşmak gerekirse Eğer siz bu dünyada çark olursaniz başkalarini döndüreceksiniz evet ancak sadece boşta bekleyen bir metal yığını olarak da kalabilirsiniz.

Günde 10 saat calısıyorum. Kendi aracımla git gel en fazla 25dk-30dk yolda gidiyor. Sabahları 30 dakıka kala kalkıyorum işe. Günde min 11 saat işe gidiyor.6-7 saat uyuyorum. Gerisinde eve gel dezanfektan ol tezi yaz derken bitiyor. Tabi yorgunsam hiç bişi yapmadan dizi izleyip dinleniyorum.(Burada işte gecen sürem 10-14 arası olabiliyor hat kuruyoruz.) \tAslında soylemek istedigim programlı veya planlı olursanız günler yetiyor. Gün yetmiyor diyenin operasyonel verimi cok dusuktur.

onur

sonsuz param olsa yapacağım ilk iş kendimi geliştirmek olurdu. Eğlenceli ve kendine yatırım. İngilizce öğrenmek mesela, hayata kapıları açıyor.

10 saat uyuyomuş. Sanki gün boyu çimento taşımış sırtında. Sen bi gercek yorulda anlıycaksın hemde 7 saat uyku bile çok gelecek. Öyle yatağa girip cep telefonunla sevgiline ben şunu okuyom bunu okuyom hava at sonra 10 saat uyudum olsun. Ben niye günde toplam yemek yeme saatim yarım saat. Sanki mübarek prens sanki önünde dansöz oynatıp muhahahaaa bi öküz deviriyo, savaşa gidecek. Ortalama 5 saat ders görüyomuş. Profesör mübarek ders anlatıyo sanki. Sıraya oturup karı kız kesiyon sınavdan 1 gün önce çalışıyon o kadar.

Hayırdır kışla mı işletiyorsunuz? hapisaneye girdi de haberi mi yok arkadasin neyin kafasını yasiyorsunuz siz. Dünya daha rahat calisma kosullarına entegre olmaya insana yatirim yapmaya baslamisken kafalar yine nato

Tamam sen çalışmıyorsun 1 günü 48 saat olarak yaşayabilirsin kendince...

Vücudunuz tepki vermiyorsa sağlıksız olmayabilir ama bana 8 saatten aşağısı hiç yetmiyor. Çok zor kalkıyorum ve baş ağrısı yapıyor

Hocam şöyle ki öncelikle yeni azaltıyorsanız ilk başlarda yorgunluk çökecek, kendinizi halsiz hissedecek ve daha uzun uyumayı isteyeceksiniz bu normal. Israrla devam edin vücüdünüz tüm ayarlarını uyarlayacaktır. Genelde %80 kendim alarm çalmadan biyolojk saatimle 06:00 ya 5-10 dk kala uyanıyorum artık. Öndmli olan uykunun süresi değil verimidir. Buda uykunun kalitesi ile olur zaten. Tüyo olarak birşey tavsiye edemem ama ytağa yatar yatmaz uyurum. Bunun için çeşitli yöntemler var nette araştırıp kendinize uygun olanı uyarlayabilirsiniz. Ben kendim kendimce ' beyaz sayfa' dediğim yöntemi uyguluyorum. Gözününüzü kapattığınızda bir sürü şey görürsünüz ama anlamlı ama anlamsız. Zihniniz ne zaman o kapalı gözde ekranı bembeyaz yapıyorsa o an uykuya daldığınız an oluyor. İşin özeti düşünmeyi bıraktığınız an uykuya dalmış oluyorsunuz. 2. Tavsiyem alarmınız çalar çalmaz alarmla birlikte kalkmak ve hemen güne başlamak

Aslında insan yaşamı çok basit. Hayvanlardan hiçbir farkımız yok yapılacak şeyler belli yemek yemek, uyumak, basit işlerini gidermek, cinsellik. En temel şeyler bunlar ama öyle bi dönemdeyiz ki herkesin üzerinde çok fazla yük var. Eğer kendini geliştirmezsen herkesten linç yiyorsun sana çöp muamelesi yapıyorlar. Ha bu benim umrumda mı? Değil. Şuanda üniversite okuyorum ve kendime ayıracak hiç zamanım kalmıyor tüm günüm ders çalışarak ve ekstradan yine bölümümle alakalı birkaç şey yaparak geçiyor. Bölümümü sevdiğim için bundan şikayet etmiyorum ama seven sevmeyen herkesin bu şekilde ağır yük altında bırakılması saçmalıktan başka bir şey değil. Özellikle bu ülkede herkesi bilim adamı olacakmış gibi yetiştiriyorlar eğer başarılı olamazsan da aptal gerizekalı işeyaramazın teki oluyorsun. Aklı olan bu devirde başkasına çalışmaz. Okul bittikten sonra kendimi eğitmeye ve kendime yatırım yapmaya devam edeceğim ama asla başkası için her sabah aynı saatte kalkıp tüm günümü o iş için harcamam. Ne derlerse desinler isterlerse okulu zarzor bitirmiş bi bok bilmiyor o yüzden iş bulamıyormuş işe yaramazın tekiymiş salakmış desinler s kimde değil. Köle olmak için doğmadım ben. Yapmak istediğim şeyleri yapamadan ölmek istemiyorum. Karnımı doyuracak kadar kazansam yeterli. Unutmayın mutlu olmak istiyorsanız yalnız ve basit bir hayat yaşamalısınız. Yeni Dünya sistemindeki çarklardan biri olursanız bir daha asla mutlu olamazsınız.

hayatın bereketi kaçtığı içindir o.

Çalışırken aynı şeyi hissediyorum. Evim şehir merkezine uzak ve en az çalışma saati olan 8 saatlik çalışma bile bana günde minimum 10 saat kaybetmeme neden oluyor. 8 saat uyku desen kafadan 18 saat gitti zaten. 2 saati de yemek hazırla, ye, duşa gir desen bana kalıyor 4 saat. 4 saat bana yetmiyor hiç bir şekilde. Haftanın 6 günü sana 4 saat kalıyorsa sen zaten robot gibi yaşıyorsundur. (Tabi bunlar mesai yokken böyle. Bir de mesai varsa geçmiş olsun. 1 dk boş zamanın kalmıyor.)

Şuan ki sistemde köleler ve efendiler var. Çalışanlar, hangi işte çalışırsa çalışsın ne kadar maaşı olursa olsun eğer bir rutin olarak çalışmak zorundaysa net köledir. Patron olan istediği saatte şirketine gidiyor istediğini yapıyor, yani kısacası efendiler de patron oluyor para babaları. Modern kölelik kendimize vakit ayırmamızı istemiyor, vakit ayıracaksan 'kendini geliştirmek' için ayıracaksın o da maaşını biraz daha yükseltmek için. Yani aslında kendin için yine bir şey yapmamış oluyorsun, patronuna fayda sağlamak için kendini geliştirmiş oluyorsun o da 3 kuruş fazla veriyor. Kolay yoldan bir kaç milyon para kazanıp bir kaç daire alıp kiraya verebilirsem çalışmam kesinlikle. Kayra gibi canım ne isterse onu yaparım... @ hamza5806 Bu konu hakkında görüşlerini merak ediyorum.

İş süreleri uzun eğitim süreleri uzun herşey uzun ama verimli zaman uzun değil. 6 saat okul 6 saat iş de çalışsa bir üniversiteli günün yarısı gider yaklaşık 9 saatte uyku desek kaldı 3 saat boş zaman aslında bu boş zaman yeterli ancak ne 6 saat okul var nede 6 saat kazancı olan iş.

Bende aynı şeyden muzdaribim. Bir günü 24 saatten 32 saate çıkaracağım diyen partiye oyumu vermeye hazırım. ;) ;)

8-10 saat uyku çok değil mi hocam? 6 saat neyine yetmiyor?

Gençliğimde herşeye vakit buluyordum ama şimdi zaman yetmiyor. Haftalar roket gibi gelip geçiyor.

Bunu yaşayan başka kimse var mı? 24 saat kesinlikle yetmiyor. Şuan çalışmadığım, öğrenci olduğum halde yetmiyor. Kendime ayıracak zamanım olmuyor. Şöyle hobilerimle ciddi anlamda ilgilenebileceğim. İş hayatına başlayınca ölene kadar çalışacağım zaten emekli olamadan. 8-10 saat uykuya gidiyor ortalama. Kaldı 14 saat. 3 saat yeme içme kişisel bakım vs. kaldı 11 saat. Günden güne değişiyor ama günde 2 saatten 8 saate kadar dersim olan günler var ortalama 5-6 saat günde dersim var. Bunları çıkartınca kaldı 5 saat. Sınavlara çalış, projeleri ödevleri yap derken 1-2 saat kalırsa kalıyor. Onda da bir şey yapmak istesem yapamıyorum. Bir şey yapmak istediğimde illa başka bir şeyi yapmamam gerekiyor. Mesela derse girmeyip proje yapmak veya ödevleri başka bir zamana erteleyip o vakti kullanmak bu sefer de birikiyor. Sınav haftası uyumaya vakit kalmıyor sonra. Ve henüz daha öğrenciyim. Mezun olup günde 10 saat çalışmaya başlayınca zaten 1 saat kalacak o da herhalde işe git-gel yol süresine gider.

5-6 saat uyku maalesef sağlıklı değil

biraz metaforik gelebilir ama ahir zamanda seneler aya aylar haftaya haftalar güne günler saate dönecek denirdi bence tam olarak öyle

sen 24 saat ayık kalabiliyosan devam et sanane saatten

valla hocam kendi işini kurmaktan başka bir çıkış yok. Ben yatırımlarımla şu an çalışmasam bile kazanıyorum, kalan mirası akıllıca bir yatırım yaptım ve şu an çalışmasam ve evde yatsam bile kimse bana kalk çalış demiyor. çalışırsam sadece daha fazla para elde ediyorum.

Günde 8 10 saat yatarsan yetmez tabi ben günde 4 5 saat yetiyorum ve bana çok zaman kalıyor.

Hadi sen öğrenci adamsın biz ne yapalım sevgili dostum? 8 saat çalışıyorum şikayet ettiğin her şey bende de mevcut.

HA Ha HA!! öğrencisin ve zamanının olmadığını mı söylüyorsun cidden! mezun olup işe girdikten sonra konuyu editlemeni tavsiye ederim.

Size iki saat daha ek süre versek o da yetmeyecek emin olun & & & uykunuzu azalacaksınız, kişisel bakıma üç saat ayırmayacaksınız, bunun bir yöntemi var o da yapmamaktan geçiyor, 'hawli' cümleler kurmaya çalışmayacağım.

Hayatin sorumlulugunu almadan yasamak kolaydir. Anne baba yaninda ve arkasina siginmak. O hayatin sorumlulugu yuku gelsin bir kendi ayaklarinin uzerinde dur toz pembe hayat sana tokat gibi carpar ekmek davasi dersin baslar mucadeleye. Yoksa marjinaller gibi utopya hayaliyle 35 yasina kadar anne baba ile ayni evde yaslanip gidersin... cocuga demisler para nedir? kagit parcasi, garibana demisler para nedir? ekmektir

Güzel tarafı yaz çabuk gelir ama o da çabuk geçer :D

Zaman yönetimi zamanın etkin kullanımı ile ilgili çeşitli araştırma makale ve eğitimlerden yararlanabilirsiniz bunların çok faydasını görüceksiniz

uyku süren çok fazla, yeme içme süren çok fazla. bu 2sü sadece gününün yarısını alırsa zaten o günden bir şey bekleme bence kanka

8-10 saat uyumak normal değil.

İş hayatına girdiğinde hayatın tamamıyla bitiyor. Ya da günde 6 saat uyumak durumunda kalıyorsun birazcık istediğin bir şeyi yapabilmek için.

Öncelikle nazik cevabınız için çok tşk ederim hocam. Aslında yatağa girince uyumada herhangi bir sıkıntı yaşamıyorum. Hatta çocuklarla yatağa girdiğimde onlardan bile önce uyuyorum :))) ama gel gör ki dediğiniz gibi erken kalktığımda kendimi çok uykulu, yorgun ve bitkin hissediyorum. Hatta uyuyamadığım bölümü işimin de verdiği rahatlıkla gündüzleri telafi etme isteği uyandırıyor bende. Ama dediğinizi dinleyip kendimi gerçekten şöyle bir hafta zorlayacağım bakalım işe yarayacak mı. Bazen düşünüyorum acaba benim bünyem mi az uykuyu kaldıramıyor diye?

Evet tamamen katılıyorum Ben 5 yildir unideyim bu durumu şöyle dengeliyorum Genel olarak derslere girmiyorum Gunde 2 saat ders calisiyorum Kitap asla almam sadece nottan çalışırım İleride avukat olursam bağımsız çalışacağım inşallah aynı zamanda bir kaç ticaret fikrim var onları deneyecegim sadece maasa takılı kalirsan agzina ederler bu dünyada

6:30 da kalkıyorum iş için, akşam 20:00 de paydoz. eve geliş 21:00 banyo yemek yee saat etti 22:00 Geriye kalan 2 saatimi de sana hediye ediyorum :)

Saatleri standart ve özel sektöre göre görece kısa (8 saat) bir mesaim olmasına karşın ben yetiştiremiyorum günü. Sabah 7'de kalkıyorum 8'de çıkıyorum 8.30-17.30 mesai ardından 18 gibi eve varıyorum. Duş, temizlik derken 18.30 oluyor. Yemek hazırla, yemeği ye bulaşığı makineye diz derken saat ediyor 20. Çay demleyip ailemle konuşuyorum saat oluyor 21.30. Çayımı içerken bir iki bölüm dizi izliyorum oluyor 23.00. Ütü ev temizliği gibi işler olmazsa az daha kitap okuyup telefonla oyalanıp 23.30 gibi yatağa giriyor ve 00.00 gibi uyuyorum. Gün içerisinde kendi hobi ve sevdiğim şeylere ayırabileceğim vakit en fazla 2 saat olmuş oluyor. Hatta haftasonu bile yetmiyor. Cumartesi çamaşır, genel ev temizliği, haftalık alışveriş gibi uğraşılara gidiyor. Pazar ise ütü ve biraz imkan bulursam dışarıya çıkmaya gidiyor. Bahsettiğim düzende asla günü yetiştiremiyor, kendimi geliştirecek alanlara hakkı kadar zaman ayıramıyorum. Hele bir de haftasonu için ailemin yanına gidersem (pandemi öncesi 2 haftada bir giderdim) bir sonraki hafta çok zor geçiyor, ev işleri bile yetişmiyor. Günde 9-10 saat, haftada 6-7 gün çalışan ve günlük 2-3 saat trafik çeken insanlara sabır diliyorum.

kim seçimde bunu önerirse ona oy verecem

Gün 48 saat olsa da bu ülkede pek bir şey değişmez 2 katı fazla çalışırdın

6 saat uyku yeterli. 2 saat yemek banyo bakıma gitsin 8 saat ders yada iş 8 saat boşta hala

Askere gidene kadar bana da öyle geliyordu. Sonra baktım ki günler çok uzunmuş ben yönetemiyormuşum. Gece en geç 11 de yatarsan ve sabah 5.30-6 da uyanıp hemen hazırlanıp işlerini yapmaya başlarsan gün yetecektir. Tabi bu disiplin işi. Askerden sonra 1 gün bile bu düzeni yapmadım.

Aynı problemi düşünüyorum ben de bir süredir erken kalkayım dedim sabah 8 de kalkıyorum 9 da ders var zaten dersler bitiyor saat oluyor öğlen 2 bazı günler 3 sonrasında dinleniyorsun bir süre kafayı dinlendiriyorsun evde köpeğim var onu çıkartıyorum eve geliyorum 4 oturup biraz ders çalışıyorum ya da farklı bir şeyler zaten hava kararıyor akşam oldu. Gerçekten komik bir durum yapmak istediğim çok şey var ama zaman yetersiz geliyor gece de sabah olduğu kadar verimli olmuyor benim için hiçbir şey yavaş yavaş daha da erken kalkmaya zorlayacağım kendimi sana da tavsiye ederim başka türlü olmaz gibi gözüküyor. Saat 5 de kalksak mükemmel olur da benim için şu an zor belki ileride.

Kanka sistem böyle, bir şeyleri yapmak için diğer şeylerden ödün vermek zorundasın.

Hayatından fazla zaman çalan şeyler çıkar. Sadece önemli bölümler kalsın. 10 saat uyku fazla. 8 saat uyusan yeter. Perdelerin karanlık olsun, her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte kalk. Verimli uyku sağla. Bu arada sorunsallı başlıklar bir daha kullanma. Burası donanımhaber.

1 gün 30 saat olsa baya iyi olur

Çok ama kalkamıyorum. Bir gün 6 saat uyusam bile ertesi gün acısı çıkıyor 12 saat uyuyorum.

Uyku süreni kısabilirsin 8 saat yerine 6 saat uyuyabilirsin ben genelde 6 saat uyuyorum ve hiç kötü bir etkisini hissetmedim başlarda sadece çok uykusuz kalırdım.

Eskiden sabahtan öğlene kadar dolu dolu bir zaman vardı. Öğleden sonra da akşama kadar upuzun bir ikindi vardı. Akşamlar da uzundu. Şimdi sabah kalkıyorsun ve hoop öğlen oluyor, hoop akşam oluyor. Günler kısaldı. 24 saatlik süreç kısaldı. Nasıl böyle oluyor diye kuantum fiziğiyle açıklanabilir mi bilmiyorum ama zaman hızlandı. Bunun kaç kişi farkında diye sormak için ayrı bir başlık açmak gerek aslında. Yaşı büyük olanlar daha çok farkındadır. Belki de galaksimiz bir kara deliğe doğru ivmeli artan bir hızla çekiliyor ve Einstein yaşıyor olsa bunu açıklardı. Bu konuda düşüncesi olan var mı? 24 saatlik dilim sizce de kısaldı mı?

9-10 saatlik uykudan bahsetmişler benim max uyuyabilecegiim süre 4-5 saat. Günde işe git gel ile 10 saat çalışma. sabah 7,30 kalk 19:00 çık. fizik tedaviye git eve dönüş 21:30 yemek ye çay iç 22:00 bilgisayarı aç; kiralık ev ilanlarına bak, youtubede 2 video izle ders çalış 02:00 oyun pc si topladık oyun oynayamıyoruz. bu sırada benimle ilgilenmiyorsun diyen nişanlıma da laf anlatmaya çalışıyorum. &

ömür boşa gitti, bir gün 48 saat olsa ne çıkar. 24 saat yetmiyorsa verimliliğini çalan bir şeyler vardır. aşırı telefon kullanımı, boş insanlar yada vakit çalan ama farkında olmadığın herhangi bir şey :) Mesela geç uyanmak günü kaybetmek için süper bir yol.

Güzel yazmışsın hocam.

hocam zaten karnımızı doyuracak kadar kazanamadığımız için üniversite okuyoruz ben çokta memnun değilim inkılap dersinde türk dili dersinde 8-10 saat sadece sınavda ezberleyip bir daha kullanmayacağım için unutacağım konuları ezberlemeye. beyni yormaktan başka bir şey gibi gelmiyor bana. İşveren mezunu iş bilmiyor bir işe yarama olarak görüyor biz ne iş yapacaksak işveren gelsin bu konuları öğretin bu konuları bilsin dese işe bişeyleri bilerek başlasak çok daha iyi olurdu.

Evet biraz öyle ancak zaman kazanma anlamında çok büyük bir yardımı oluyor şahsen bana. Sabah 4-7 arasındaki zaman diliminde çok verimli ders çalışabildiğimi fark ettim ve biraz da bundan yaralanmak için daha az uyumaya alıştırdım kendimi. Fazla uyuyan veya uykuyu seven birisi de değilim ve çoğu zaman alarma ihtiyaç duymadan bile kalkabiliyorum ve 6 saatten fazla uyuduğum günlerde kendimi diğer günlere göre çok daha fazla yorgun hissediyorum ve günüm daha verimsiz geçiyor. Tabii bu söylediklerimin hiçbiri bu davranışın sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor.

Katılıyorum. Benim orada demek istediğim paranın insana zaman sağlaması, o zamanı da ingilizce için kullanmamdı. Yurtdışında dil öğrenmek faydalı olabilir o ayrı konu.

kendi işinin patronu ol

Şu an yazdığın mantıklı geldi baya. Konuyu açan arkadaşın yazdıkları da mantıklı geldi. Zaman denilen kavram ne kadar garip.

1- 7.5 saat uyku yetişkin bir insan için yeterli 2- 3 saat ne yiyip içiyorsun? 1 saate çok rahat çekilebilir total çok ekstrem bir durum olmadıkça bahanelere asla inanmıyorum. eğer bir şeyi nefes almayı istediğin kadar çok istersen HER ŞART ALTINDA yaparsın

youtube kanallarım https://www.youtube.com/RoadRunnerYT https://www.youtube.com/SolidWorksEgitmeni facebook sayfam: https://www.facebook.com/solidworksizmir izlediğim filmlerin listesi: https://www.imdb.com/user/ur35388393/watchlist instagram sayfalarım da var oradan da paylaşım yapıyorum. bunları sizinle paylaştımki isteyince gerçekten yapılabileceğini görün diye arkadaşlar.

1 gün 36 saat olmalıydı

Aynı yaştayız benzer düşüncelere sahibiz hocam ama nedense uyku saatimi (ortalama 7-8 saat civarı uyuyorum) bir türlü azaltamıyorum. Hadi 1 gün zar zor azalyyım diyelim kesin ertesi gün daha fazla uyumak zorunda hissediyorum. Uykuyu azaltmak en güzel yöntem ama ben beceremiyorum. Acaba farklı bir tüyonuz var mı? :)

Alıntı metni: 8-10 saat uykuya gidiyor ortalama. İşe girince seve seve en fazla 5-6 saat uykuyla yaşamayı öğreneceksin nasıl olsa. Şimdiden alışsan iyi olur. Uykudayken hayatın gidiyor haberin yok. Erken yat erken kalk, gününü değerlendir. Alıntı metni: 3 saat yeme içme kişisel bakım Yok artık. İşe girince patron başında beklerken 5 dakikada yemek yemeyi de öğreneceksin. Tuvaletini öğle arası/mesai bitimine kadar tutmayı da öğreneceksin. Zaman sıkıntısı yüzünden haftada bir banyo yapmaya da alışacaksın. Öyle ayna başında 20 dakika saçını başını taramayı unut zaten. Alıntı metni: Mezun olup günde 10 saat çalışmaya başlayınca Günde 10 saat çalışırsan yine iyisin. Özel sektör olduğunu varsayarsak daha bunun mesaisi var, Cumartesi-Pazar hafta sonları çalışma var, sabahlayıp işi bitirme var, 3 ay işyerinde yatıp kalkarak ihaleye mal yetiştirme var; var da var.

Bence de zaman dah iyi değerlendirilmeli.

24 Saat yetmiyorsa zaman yönetiminde bir hata var. 3 Farklı iş yapıyorum ve akşamlarıda 1 saat film bile izleyebiliyorum. En basitinden günüm Saat 06:00'da başlıyor ve 00:00'de bitiyor Kendi hayatında ki 24 saat döngüsünde ki işleri önüne koy ve zaman yönetimini yap. 38 yaşındayım hayatımda hep iş yerlerinde şu sorunu yaşamışımdır. Bir işe girerim öğlene kadar o iş yerinde ki işleri bir önceki elemanın akşama kadar yaptığı işleri bitirmişimdir. Anlayan iş veren takdir eder şaşırır, anlamayan çalışmıyorum boş boş oyalanıyorum sanardı. Oysa ki tek yaptığım zaman yönetimi ile işi ele almak. Benden öncekinin tüm mesai saatinde yaptığı işi 4-5 saatte yapabilmek. Bir Mottom vardır. 'Yeri geldiğinde sağlığı bile satın alabildiğin yerler var ama zaman asla!' zamanını iyi planlayın.

Hatta bizim köyde elektrikler yoktu dolayısıyla mum idaresinde de fazla duramadığımızdan uykumuz gelir hava kararınca genelde yatardık :) Ahh aahh ne günlerdi..

7 saat yeterli.

Aynı dertten ben de muzdaribim kaç yıldır, hayır televizyon, film, dizi de izlemiyorum. Neden yetmiyor anlamıyorum & Yatağa geçince her neyse yarını dolu dolu geçiririm diyorum. Aynı tas aynı hamam. ortalama 7-8 saat uyuyorum. Daha azı hemen kendini hissettiriyor. Herhalde bi kağıda yazmak gerek : yarın 1 saat ingilizce çalışacağım vs

bu konuyu daha önce bende düşünmüştüm yalnız değilmişim. belki de 24 saat yetecek kadar uzundur ancak normal bir yaşantıda insanın saatlerini değerlendirecek aktiviteler olduğundan çok yoğun olduğumuzu düşünüyor olabiliriz

Tüm gün evdeyim ama ders çalışıyorum yetmiyor lanet olsun 8 saat ders çalışıyorum kalan zaman nereye gidiyor anlamıyorum kafayı yiyeceğim sabah 10da derse oturuyorum gece 12ye kadar des çalışıyorum net ancak 8 9 saat çalışmış oluyorum Artık uykudan kısıyorum 6 saat uyuyorum yok olmuyor