kanka bak günde 15 adet yumurta beyazı yiyorsun ve 142 defa Bench Press yapıyorsun 1 ay sonra herkülsün

& Tabi olum, 1 ayda cillop gibi olursun & 1 ayda anca üstündeki hamlığı atarsın. & 1 ayda yapılsaydı, sokaklar dötü başı salmış veya üstüne giydiği kıyafetlerin oturmadığı tiplerle dolu olmazdı. Herkes fit şekilde takılırdı. Fit görünüme kavuşmak için doğru bir beslenme ile ortalama 6-9 ayda yapılabilir. -Bodybuilding demiyorum, fit görünüm diyorum- yine sağlam bir vücut için en az 2 sene gerekli.

Sormak için sorulmuş bir soru. Tabii ki yapılmaz.

Bilenler yanıt verebilir mi 1 ay yeterli bir süre midir

yapamassın belirgin olması için 3 4 ay lazım

İmkansız vücut fizyolojisine ters

Vücut yapına bağlı, kilon varsa veya çok zayıfsan olmaz. Ama vücut ve kilon orantılı ise az çok bir şeyler ortaya çıkar.

Yapılır.

tam 142 mi olmalı hocam 143 veya 141 olursa olmaz mı

maksimum 5 saat sonra konuyu değiştirip 'silinsin' yapacak. arkadaşlar boşuna yorum yapmayın.

yapilamaz.