Doktoru dinle, verilen ilaçlara sadık kal. İlaçlar etkisini haftalar sonra gösteriyor. Ayeıca ilaçların bir seyei var. Hafif dozla başlar, artırılır, burada kalınır, sonra azaltılır ve bırakılır. İlk mesajını biraz hızlı okudum ama aşağı yukarı benzer rahatsızlığımız car. Biz Nisan'da ev değiştirdim. Çok fazla komşu sesi geliyor. Hatta üst katımızdakiler sürekli sevişiyorsu, neyse ki gitti onlar. Üstüne kız arkadaşımdan ayrıldım. Bir ara da home office çalıştık. Her şey üst üste geldi, sabah ezanına kadar uyuyamıyordum. Daha önce başka bir dönem destek aldığım doktor tegrethol cr 200 ve rexapin 2.5 mg verdi. Biraz da psikolojik tabi ama uyumama yardımcı oldu. Bir de yatarken hafif piano müzik açıyorum, çevre sesleri hala geliyor ama daha sabırlıyım.

Herkese merhaba, öncelikle sorunumu kısaca anlatmam gerekiyor, çok planlı ve hergünün aynı olmasını sağlamaya çalışan bir insanım ve bu hıuyumdan dolayı geceleri belirli saatte yatmalı ve sabah aynı saatte kalkmalıyım diye düşünerek her gece aynı saatte yatardım. Fakat 1sene öncesinde evde ki ve komşulardan gelen seslerden rahatsız olmaya başlayarak ufacık bir ses duyduğumda gerilmeye başladım. Kısa zaman içinde çevremdeki sesleri susturmaya susturamıyorsam kulaklık takmaya başladım. Daha sonraları geceleri en ufak seste uyuyamaz oldum. Mart ayından beri de uykusuzluk sorunu çekiyorum sürekli olarak, gece saat 1e geldiğinde hemen yatmalı ve uyumalıyım diye evhamlanıyor ve uyuyamaya zorluyorum kendimi fakat uyuyamayınca korku basıyor içimi ve uyuyamıyacağım yine işte uykusuzluktan öleceğim gibi kaygılar geliyor aklıma hal böyleyken 1 hafta önce doktara gittim. Çünkü bazı geceler ses çıkacak ben yine uyuyamayacağım yada bu gecede uyku yok gibi şeyler diyerek kendime sabahlıyor hayatım etkileniyordu. Doktor bana antidepresan ve gece kaygı giderici, uyku ilacı yazdı. Uyku ilacı beni çok kötü yaptığı için 4 gün aldım daha sonra almadım. Bugün kontrole gittiğimdede antideprasanın dozunu artırmamı ve şizofrenide kullanılan bir ilacın çok hafifini bana yazdığını söyledi. Bu doktor özel bir hastanede psikiyatri bölümünden. Ben 7 aydır 20 defadan fazla dişarı çıkmadım arkadaşlarımla gorusmedım ve markete bakkala bile gidemedim coronadan dolayı sizce ilaçları kullanmalımıyım yoksa önlemimi alıp eskisi gibi davranırsam gece farklı şeyler düşünerek düzelir miyim? 1 Haftadır yarım doz aldığım misol antidepresanı bırakırsam sorun olur mu? Doktorun tavsiyelerini dinleyen bir insanım fakat 5 dakikada sorunumu anladığını zannetmiyorum ve bilişssel tedavide yapmak istediğimi söylemiştim. Ama doktor ilaçları kullanalım yeterli dedi. Durduk yere 20 yaşında vücuduma böyle ilaçları sokmak istemiyorum. Sizce ne yapmalı doktoru mu değiştirmeli yoksa bu kaygımı kendim mi aşmaya çalışmalıyım?