Gideceğin yere göre değişir. Yatış bir yere gider harekette etmezsen kilo alırsın. Ben şu an 100 kiloya yakınım Y. Foça da 60 kiloydum...

askere gitmeden doktor muayenesinde birşeyler derler belki bizi patates kesici yaparlar yormazlar

Gideceğin yere göre değişir. Yemekler dışarıdan geliyorsa kilo alınır. Tecrübeyle sabit &

Hocam o zaman 60 kiloya düşersem feci bir görüntü olur of of

Acemiliği atlatalim da devamı gelir

Aynen zor herkes yapamaz. Ben de kantindeydim, çok şükür açık çıkartmadım hiç. Yukarıdaki arkadaş 10kg almış kantinde. Ben 72kg gittim askere 72kg olarak döndüm. Yemekhanedeki ablalar beni tanıdığından bol bol yemek yiyordum istediğimden alıyordum fazlaca. Bir öğünde 2 öğün yemeği yiyordum resmen . Haftada 60-100bin tl lik mal giriyordu kantine. %80i sigara tabi. Normalde abur cubur yiyen biri değilim kantinde abur cubur ucuz olduğundan ister istemez sinir stres can sıkıntısından yiyordum çikolata kek kuruyemiş falan. Gelen maldan ne kadar çok çalıştığımı anla resmen kölelik yaptım sabah 7.30 dan akşam 22 ye kadar. Kantinde boş kaldıkça şınav mekik çekiyordum. Bir de yaz aylarında yaptım sürekli terliyordum. Böylece fazla kilo almadan birazda kaslanarak geri döndüm.

Ankara mamak mebs de 32 gün bedelli askerlik yaptım. 106kg olarak gittim. Günlük tüm yemekleri yedim + her gün snickers ve akşamları pringless yedim her gün 3-4 yürüş + eğitim sonucu 11kg kaybettim. şuan 93-92kg yim. Bu arada boyum 187. Göbeğim falan kayboldu.

19 gün bedelli yaptım. 62 kilo idim 65 kilo olarak geri döndüm. Normalde günde 2 öğün yerim ama askerde günde 3 öğün dolu dolu yiyordum bir öğünde ekstra olarak hem gazoz hem meyve hem tatlı olduğunu düşünün. Ve öğünlerde pilavlar bile etliydi.

12 kilo aldim kantinciydim

Gittiğin yere göre değişir, ama genel olarak en kötü yerlerde bile ayda iki kez muhteşem yemek çıkar denetim olduğu için Not: bu arada bedelliler nolur yazmasın şu konulara komik oluyo

Ben de aynı şeyi düşünüyorum.. aşırı zayıfım boyuma göre ve askere gidip kilo almayı ümit ediyorum hareket ve iyi beslenme ile. Fakat uzun saatler süren hareket iyice kilo verdirir diye seziyorum. Bazı erler bazı yerlerde birkaç zeytin bir parça peynir için 1 saat sıra bekliyoruz diyince korktum. Her yerde böyle değildir ama.

Kantin işi zor ya hesap kitapta yanlışlıklar olur cebinden ödemek zorunda kalırsın daha önce öyle şeyler yaşanmış şahsen ben olmak istemem

Tabi dedigin gibi bro ama coksukur 1 defa 30tl yanlis cekmisiiz onu odedik

Ben donanmadaydım, 10 kilo almıştım.

o boya kilo çok az olmuş minimum 75 kilo ol makarna bakliyat vs ye sürekli spor yaparsan şekilli olur

Komando olarak yapmıyorsan veya sıkı bir birliğe düşmediysen askerde sadece oturursun, biraz kilo alıyor herkes, keza yemeklerde hiç yemediğin kadar çok ekmeğe abanıyor herkes, ben de dahil bütün arkadaşlarım biraz kilo alarak döndük

Alınır alınır. Eskiden olsa hayır derdim ama artık evet diyorum.

1 kazan pilava 30 kg yağ koyuyorlar hocam :D Kilonun babasını alırsın. Eskiden askerler askerde kilo veriyordu aileler çocuklarını görünce isyan ediyordu ve TSK evlatlarımıza bakamıyormu konusu gündeme gelmeye başlayınca yemeklere 1 teneke fazla yağ koyulunca ve bolca ekmek gönderilince sorun çözüldü giden duba gibi gelmeyebaşladı :D Acemi birliğinde kahvaltı konusu sıkıntı olsada usta birliğinde efsane bakıyorlar askerlere yeterki yemek vakitlerinde yemekhanede ol.

Bahriye askeri olarak gidip rahat bir birliğe düşersen bence alırsın. Günde minimum 4 saat nöbete gidiyorsun, gerisi yatış. Bütün arkadaşlarım askerlik bitene kadar en az 10 kilo aldılar, ben yazıcıydım stresten bir de üstüne kilo verdim

Alırsısn, çok rahat. Bordo bereli değilsin ya?

ilk aydan sonra kilo alabiliriz gerçi sadece ilk ay veya ilk 2 ay fazla yoruyorlarmış

Arkadaşlar malum tecil falan ettire ettire yaş 24 oldu askere gidicem fakat ben zayıfım ve boyum 1.83 kilom 67 çelimsiz duruyorum bacaklarım ince diyorlar ki askerde kilo alırsın acaba doğru mu bu? Son çarem askerlik

hem de nasıl, 82 kilo gidip 90 kilo döndüm askerden.

Yemekleri nasıl hocam askeriyenin?

Hocam ben şöyle düşünüyorum hani duzenli yemek verecekleri için belki sporla daha hacimli olabiliriz tabi bu duşeceğimiz bölüğe göre değişebilir umarım kilo alırız

Askerde bütün gün eğitim yapacakmışsınız gibi öğünler hesaplanıyor. Dayıyorlar yemeği enerjin bitmesin diye. Ama çoğu zmaan tam eğitim yapılmadığı için fazla kaloriler kilo aldırıyor. Yanında birde kantinse ucuz çikolatalar püskevitler derken ben istemeden de olsa üstüne spor da yapmama rağmen 8 kilo aldım geldim. Vermeye çok uğraştı.

Hocam spor dediğin orda bodybuilding yaptırmıyorlar amele gibi botlarla koşup kalori yakıcaz