Evet, insan beyni öyle ki siz bir şeye maruz kaldığınızda sürekli onun peşinden gitmeyin diye kendi içinde bir denge oluşturmuş. Down Regülasyonu, bir hücrenin bir uyarana yanıt olarak hücresel bileşenlerinin miktarını azalttığı bir süreçtir. Bu bileşenleri arttırdığı süreçlere Up Regülasyonu deniyor. Artan hormonlar ve nörotransmitterler'e karşı reseptörlerde hücresel azalma yaratıyor bu durum. Yani mesela çikolata yediniz, mutlu oldunuz. Bu durumda reseptörlerinizde hücresel azalma meydana gelir ki aynı çikolatayı ikinci yiyişinizde aynı mutluluğu alamayasınız. Tam tersini düşünün, hep yiyip, hep mutlu olduğunuzu. Çok garip olurdu. Bu vücüdun dengesel bir reaksiyonu, eninde sonunda dengeye ulaştırmaya çalışıyor. Bu yüzden uyuşturucu bağımlısı insanlar yoksunluk çekiyorlar. Çünkü bu bir denge. Kısa vadelik bir mutluluk, vücutta hızla bir down regülasyon durumu yaratıyor. \"Yoksunluk\" sırasında ise \"Up Regülasyon\" sürecine geçmeye başlıyor. Yani bir önceki konuda da dediğim gibi, vücut tasarruf modundadır; eğer sen zorluk çekmeden inanılmaz mutlu olursan, vücut bu zorluksuz mutluluk modunu kendi normali haline getiriyor. Yani \"ne gerek var zorlukla mutlu olmaya, tasarruf'a geçmeliyiz\" moduna geçip seni normal hayatta çabayla mutlu ettirecek şeylerden men ediyor. Kendi normalini yaratmış oluyor. Zor bir yoksunluk döneminden sonra ise \"Up Regülasyon\" ile artık gerçek normaline dönmüş oluyor, kişinin mutluluk seviyeleri dengeye ulaşıyor. Yani üzgün müsünüz? Yoksunluk mu hissediyorsunuz? Geçecek. Yeter ki kısa vadeli çözümlerden uzaklaşın, her gecenin bir sabahı olacaktır. Zorluklara koşun, vücudunuzu açın, düşünün, problem çözün, uzun vadede mutlu olmaya çalışın. Saygılar.