bamdıl değildir o. gamdıl olabilir.

sorruma cevap yazamayacksan bos yapma

heehehe bamdıl yazıyon ya düzeltelim falan sen de konuşacak birilerini bulmuş ol, blok.

45 kg bamdıl kaldırmak için nasıl bi calısma yapmam lazım arkadaslar

ben 30 iyi günümde ittirirsem kaldırırım. tam strict olmaz ama bayağı yakın olur. yine bilen birinden dinlemen daha iyi ama benim tavsiyem bol bol dambıl kaldır