arkadaşlar merhaba, benim gereksiz anlarda heyecanlanma sıkıntım var. özgüven sıkıntım yok kızların yanına gidip konuşuyorum. fakat yemekhanede çok güzel bir kız gördüm diyelim kalp ritmim anlamsız şekilde 90 dan 130 a çıkıyor. sanki bi anda adrenaline iğnesi vurulmuş gibi. ya da kız göğsüme kafasını yaslamışken bana senin kalbin niye hızlı atıyor diye soruyor . aynı olay sunum yaparken de çok oluyor. online veya yüzyüze sunum yapayım elim ayağım dolaşıyor, bu yüzden sunum esnasında soru soranlara ters cevaplara verebiliyorum. yani bir sürü kızla takıldım, 8-9 tane sunum yaptım bu olay geçmiyor. benim gibi durumu olanlar nasıl çözüm buldular veya psikiyatrik ilaçlar mı kullanmalıyım görüşlerinizi merak ediyorum.