Gaslighting nedir? : Bir insana manipülasyon uygulayarak onu hasta olduğuna inandırma yöntemiyle uygulanan psikolojik şiddete deniyor. Detaylı açıklama için: https://onedio.com/haber/en-karanlik-zihinlerin-bile-rahatsiz-olacagi-psikolojik-iskence-yontemi-gaslighting-923413 Yani karşıdaki insanı delirtip sonra da \"bak işte sen busun, öfkek kontrol problemin var\" vs. diyerek hem kendini haklı konuma koymak hem karşı tarafı hasta olduğuna inandırmak. Bu ve buna benzer davranışlar. Kritik olaylarda bana hep bu yöntemi uygulamışlar ve ben yeni farkediyorum. Ailemin bana uyguladığı gaslighting örnekleri ve hayatımın nereye gittiği; - Küçüklükten beri önemli bir iş olunca benim o sorumluluğu almak istemem fakat bana \"sen yapamazsın\" denmesi sonucu bendeki sorumulluk bilincinin kaybolması ve uzun bir süre hiçbir şeye \"ben beceremem\" şeklinde düşüncelerle cesaret edememem. Örneğin bir olay olur ben de dahil olmak istediğimde \"sen yapamazsın karışma\" minvalinde şeyler denince kendimi savunmamın ardından tartışmamız ve kendilerinin de bağırmasına rağmen bana \"bu çocuk deli, bu çocuk sinir hastası, beceremeyecek ben biliyorum\" şeklinde benim hem öfke problemli hem beceriksiz olduğumu empoze etmeleri. - Üniversite tercihlerimde şehir dışında okumak istememe rağmen ebeveynlerimin bana \"sen yapamazsın\" diye ısrarla diretmesi ve kendi şehrimde okumam. Bu nedenle üniversite hayatımı bile çocuk gibi geçirdim. Hatta bunları arkadaşlarımın yanında bile yapmaları ve benim \"yapamayacağımı\" çevreme bile göstermeleri. Arkadaşlar bir yere gidince dönüşte kız çocuğuymuşum gibi beni eve bırakırdı \"beceremem\" diye. - Özellikle ortaokulda ablalarım tarafından sürekli psikolojik işkenceye maruz kalmam. Yolda arkadaşlarıma denk gelince bile onlarla \"ezik\" gibi konuştuğumu, hareketlerimin anormal olduğunu söyleyip benimle yıllarca alay etmeleri. Bu yılların kendini lisedeki zorbalıklara bırakması sonucu depresyonla geçen 5 senem... Yıllarca kendimi ezik, beta sandım meğer beni bu hale getiren ailemmiş. Bana asla kendimi korumayı, kendi işimi kendim yapmayı, yaşıma göre davranmayı ve güçlü birisi olduğumu öğretmemişler. Sürekli beni zayıf birisi olduğuma inandırmışlar. Belki bunlar size çok basit şeyler gibi gelebilir fakat bir kartopu etkisiyle büyüyüp bilinçaltınızda çığ etkisi yaratıyor. Daha konuşacak çok şey var bununla ilgili fakat uzasın istemiyorum. Sonuç olarak her şeye inat ben hayatımı geri kazanacağım. İstediğim her şeyi de yapıyorum, yapacağım çok şükür. Mesela yukarıda üniversite hayatımdan bahsetmiştim, kendime bir program ayarlayıp 3 ay şehir dışında yaşadım ve her şeyi yaptım ve \"YAPABİLDİĞİMİ\" farkettim. Tek başıma birçok şehir gezdim ve \"YAPABİLDİĞİMİ\" farkettim. Meğerse kendime sürekli \"ben eziğin tekiyim\" deyip durmuşum. Kendimi güçsüz sanmışım. Oysa ki hayatımı kendim de kazanabiliyormuşum. Bunu farkettiğimden beri birçok topluluğa girdim, birçok insanla tanıştım, yeri geldi kavga da ettim, dolandırıldım da, başıma bir sürü iş geldi fakat hayatımı yaşıyorum. Bütün bunların 2 senedir farkına vardım ve hayalimdeki yoldan gidiyorum. Siz de kendinizden başka kimseye güvenmeyin lütfen. Bu forumda sürekli kendine hakaret eden insanları görüyorum. Nedeni bu aslında, çevrenizin sizi \"beta\" olduğunuza inandırması. En basitinden bir Türk motivasyonu vardır \"Bu mal yaptıysa ben de yaparım\" diye. Gerçekten durum bu, iş hayatında vs hep cahil cesareti olanlar parayı götürür görüyoruz. İlişkilerde de p çler götürür. Bunu neden sanıyorsunuz? Çünkü arkadaşlar o p ç çocuklar rahat büyümüş ve \"ben yapamam\" demiyor. Biz ise forumda sürekli tipim kötü, eziğim bilmem ne deyip durmuşuz. Ne kadar değerli olduğumuzun farkına bile varmamışız. Size tek tavsiyem, hayatınızdan toxic insanları çıkarın ve en çok kendinize güvenin. İyi forumlar.