Belirlemezseniz depresyona girersiniz. Bu hedefler şunlar olabilir; akademik, mesleki, finansal, kişisel vs. Akademik hedefi olan bir insan ne yapar. Derslerine önem verir, üniversite onun birinci hedefidir. İkinci hedefi yüksek lisanstır. Diğer hedefi doktoradır. Ömrünü bu şekilde yaşamak ister ve bu hedefler ona hayattaki amacını hatırlatır. Bunu mesleki olarak da örneklendirebilirsiniz. Mesela doktor, subay, mimar, mühendis, usta bu mesleklerde yükselebilir. Ama tekniker, uzman çavuş gibi meslekler mesleğinde yükselemez ve bu kişilerin mesleki hedefleri yoktur. Bu kişiler başka hedefler belirlemelidir. Kişisel hedefler koyabilirler. Dil öğrenmek, kitap okumak, kilo vermek, vücut geliştirmek gibi. Yani hayatta hedefsiz kalırsanız ot gibi yaşarsınız ve ileride de bu yıllarınızı düşünüp üzülürsünüz.