ben bi sabahleyin suyla yıkıyorum o kadar bende çıkmıyor. amaaaa çok uyuyunca(9+), cips kola vs tüketince bende de çıkıyor birkaç tane. edit: stres etkilemiyor beni bu arada. ve çıkan sivileceleri de uçları sarı olduğunda sıkıp boşaltıyorum kan gelene kadar sonra yıkayıp öyle bırakıyorum. eğer tekrar ucu sarı olursa aynı şeyi yapıyorum. zamanla kendi gidiyor.

Ben haftada 1 kere yıkıyorum arada tek tük çıkıyor. Sivilcenin çözümü sağlıklı beslenme + stressiz yaşam

Yağlı cilt tipinde ne yaparsanız yapın çıkıyor.