aktif olarak boy için doktora gidiyorum kemik aralığıma bakarak 4 ile 7 cm arası daha uzayabilceğimi söyledi 20 yaşındayım kan değerlerime baktı muayne etti büyüme hormonumda her hangi bir sorun yokmuş bu sebepten extra büyüme hormonu almadım ki tavsiyede etmiyorum kansere yol açabiliyor şuanda sadece d vitamini alıyorum haftada 2 defa 1 ay sonra tekrardan doktor randevum var eğer bu konuda merakı olan varsa endokrin bölümüne gidiyorum özel bir kliniğe boy uzatmak için bakalım sonucu görücez sorusu olan varsa bilgim varsa yardımcı olurum MSI RX580 Armor OC 8GB / Corsair VS Serisi VS550 550W PSU / TOSHIBA OCZ 480GB SSD / CORSAIR 8x2GB DDR4 3000MHz CL16 / Sharkoon TG4 RGB Kasa / MSI B450M PRO-VDH PLUS AMD B450 Soket AM4 DDR4 3466MHzAnakart / AMD Ryzen 5 1600 Soket AM4 3.2GHz/ Asus TUF VG247Q1A 23,8' / DONANIM ARŞİVİ V4 KapitalistLiberal

kaynak nedir hocam herkes farklı oran veriyor kafam karıştı liberal D

Hocam ergenliğiniz bitene kadar uzama şansınız var, benim annem 170, babam 1.77 boyunda. ben 18 yaşına kadar uzadım sonrasında uzamadım 1.85 boyum var. hayatımda spor hep oldu ama alkol, sigara gibi kötü alışkanlıklarımda oldu. Bu işin kesin birşeyi yok. Abim benden 5-6 santim kısa mesela. Tamamen şans ve genetik. Haa illa ben bunu kesin öğreneceğim diyorsanız endokrinolog veya bir pediyatri doktoruyla görüşün, fikirlerini alın.

57 kgyim liberal

20-21 yaşına kadar genetiğine bağlı olarak uzayacaksın, o zamana kadar düzenli beslenme ve spor yaparsan limitine kadar boyunu uzatabilirsin. Ortalama boyun genelde annen ve babanın boyuna yakın olacak. Yani annen 1.50 baban 1.60'sa 1.80 olman zor. Spor sadece senin limitine ulaşmanı sağlar, ekstra fazla bir şey eklemez.

anladım hocam sağolun liberal

böyle şeylerde kesin bir şey söyleyemezsin yüzdelik dilim kesin değil ben size genel kanıyı söyledim böyle bi şeyin de kaynağı olmaz sadece araştırması olur Charles

GE NE TİK b'ktan hissediyom çünkü farklıyız horozla biz

Kardeşim genetik çok önemli faktör mesela annen baban 170 se 190 beklememelisin ama spor yaparak sağlıklı beslenerek 175 olabilirsin S Sadece

uyku beslenme önemlimi ne kadar işe yarar liberal S

konu başlıkta belli arkadaşlar mümkünmüdür 15e gireli 1 hafta oldu boy çıplak ayakla dimdik durunca 163 164 liberal

%70 genetik %30 çevresel etkenler

Charles

Yapar neden yapmasın ama yanına destek olarak voleybol gibi branşlara yönel hem senin için aktivite olur ve zaman geçirirsin KapitalistLiberal

sana şöyle diyim bende 15 yaşındayim 1.82 yim uyku düzenim beslenmem 0 bence alakası yok beslenme ile uyku düzeninin boy uzamasiyla ama 5. sınıfta 1 sene yüzmeye gittim sonra 9. sınıfta tekrar gittim faydasi olduğunu düşünüyorum

Dediğim şeyi yaptım işte yaş 15 boy 178 falan.

yüzmeye git bol bol basket oyna sen gerisini Allaha bırak

basketbol oynamayı pek sevmem esneme veya farklı harekertler de aynı etkiyi yaparmı liberal Charles

Annem 180 babam 187 ben 182 uzarmiyim daha yaş 16 kilom var am M

fiks yetermi spora liberal S Sadece

Ortopediye git durumunu anlat bildiğim bacak yada ayak röntgeni çekiyorlar oradaki plaklara bakıyorlar az çok bilgi veriyor yaş olayı çok değişken 21 e kadar uzarsın diye kesin bir kaide yok 16 dada o plaklar durabilir bilinemez.

Kemik gelişimi vs. hala devam ediyor voleybol, basketbol gibi sporlara vs. yönelirsen 20 yaşına kadar falan maksimum 3-7 cm boy atarsın ben 11 yaşımda voleybola başladım 17 yaşımda bıraktım şimdi 20 yaşındayım ailemden 5cm daha uzunum boyum 1.80 KapitalistLiberal

Daha 15 yaşındaymışsın. Ben 15 yaşımda 1.55 dim. Şuan 18 yaşımdayım ve boyum 1.74 - 1.75 civarı. Demem o ki eğer ailenin genetiği daha uzunza uzarsın. Merak etme

Rica ederim. Erdem

Genetik işte. Tam olarak bilemezsin. Normalde baba ve annenin boy ortalamaları gibi bir şey oluyo. Benim de annem 1.55 babam 1.744 civarı. Ben de 1.75 gibiyim. Ama ailede başka uzun yok. Sen belki de amcana çekersin. Daha öncede ailede yaşamış biri uzunsa ondan kaynaklı da olabilir. KapitalistLiberal

Birde kilolu olma sürekli vücut kitle endeksini koru çünkü kilo alırsan omurga kemiğine baskı yapar seni 1-3 cm belki daha fazla küçük gösterir olabildiğince kilonu olması gereken değerde korumaya çalış D

16 Yaşındayım Boyum 1.90 Babam Benden Biraz Uzun 1.95-1.97 Felan 5. Sınıftan Beri Basketbol Oynuyorum 10. Sınıfta Yeni Bıraktım Daha Uzar Mı Bilmem Ama Gen Etkiliyor %100 Msi RTX 2060 Super Ventus 8 GB - Amd Ryzen 5 5600 - Asus Prime B450M-K ll 4400 Mhz - Corsair Vengeance 3200 MHZ 16 GB (2X8) DDR4 - Zalman ZM500 LXll 500 W - WD Green SN350 240 GB Sata 3 - Fury E-Sport 240 GB Sata 3 - KIOXIA Exceria 250 GB M2 Ssd -Asus VG248QE (24 İnç - 1 Ms - 144 Hz - TN) - Artic Freezer A35 E

Spor boy uzatmaz genetik

20 yaşında bu kadar uzama mümkünmü şuan boyun kaç liberal

172 boyum var 2003 lüyüm 7cm boyum uzayabilirmiş ailemin genetiğide küçüktür babam 175 annem 163 MSI RX580 Armor OC 8GB / Corsair VS Serisi VS550 550W PSU / TOSHIBA OCZ 480GB SSD / CORSAIR 8x2GB DDR4 3000MHz CL16 / Sharkoon TG4 RGB Kasa / MSI B450M PRO-VDH PLUS AMD B450 Soket AM4 DDR4 3466MHzAnakart / AMD Ryzen 5 1600 Soket AM4 3.2GHz/ Asus TUF VG247Q1A 23,8' / DONANIM ARŞİVİ V4