kanka kim ne derse desin mentos fln kullan sıksık babam öyle azalttı Da gt2 Intel sistem(12100f and asus dual rx 6600)/w11Pro redmi 10 6+2 128gb Bir süre aktif olamayacağım... kafam allak bullak

Hocam ciddi bir sorun olmadan zor bırakıyorsun kendin. Ben 2 sene oncesine kadar günde 1 paket içiyordum şuan bırakamadım ama haftada 1 paket içiyorum. Mesaj otomatik birleştirildi: 1 Ekim 2023 uzman desteği şart bence "Hepimizin içinde hem aydınlık hem de karanlık bir taraf vardır. Önemli olan hangisini seçtiğimizdir. Bizi biz yapan budur." VASEMİR BABA RUHUNA EL-FATİHA Potterhead değilim Hogwarts legacy inceleme:https://forum.donanimarsivi.com/konu/hogwarts-legacy-alinir-mi.782562/ I

Sigarayı 4-5 saat içmesem, yaptığım işte boşlukta gibi hissediyorum ve bir an önce içip içimdeki boşluğu doldurma isteği geliyor. Sende de sinir katsayım artıyor, halsizleşme oluyor demişsin. Bu durum ne zamana kadar oldu sende? Ve ne zaman geçer acaba bende bıraksam?

bende geçen bir iki hafta üst üste içtim sonra bir gün içmeyince sinir katsayımın arttığını ekstra halsizleştiğimi farkedip kullanmayı bıraktım daha demin bir 3 fırt çektim baktım iyi gelmiyor kötü hissediyorum çöpe attım. kokusu midemi bulandırıyor zaten I

Ben sigara içmiyorum ki knka ne önerisi yapayım 😅 İLETİŞİM : https://instagram.com/sistem. evreni?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

Hocam askerden gelmişsin Hoşgeldin Da gt2 Intel sistem(12100f and asus dual rx 6600)/w11Pro redmi 10 6+2 128gb Bir süre aktif olamayacağım... kafam allak bullak

Anladım fakat biraz mizansen bi etki yarattı uyuşturucu bağımlısıyım Allah rızası için kurtarın beni bu illetten takma kafana at bir bonibon kendine gelirsin 😅 aklımın oyunları

İçmiyicem deyip bırakmak zor hocam mesela bende el tiryakiliği var ondan içiyorum boş durunca sıkılıyorum. FENERBAHÇE I

Sigarayı ancak beyninde bırakırsın psikolog da öyle der tabii ki takviye edici şeyler var ama önce beyninde bitmesi lazım Son düzenleme: 5 Ekim 2023 İLETİŞİM : https://instagram.com/sistem. evreni?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

Sigarayı sevmem, iyi bir madde de değildir. Ama son 3 haftaya yakındır içmeye başladım. 1 senelik puro geçmişim var. Hakkımda iyi bir konuşma da olsa, kötü bir konuşma da olsa kafama çok takan, altından sebep arayan, kafada kurma problemi olan ve babamla problemli olduğum zamanlarım oluyor. Sırf bunlar için psikologa gitmeyide düşündüm ama ehliyet iptal olma durumu veya ileri zamanda önüme psikoloğa gitme durumundan dolayı belge, ehliyet verilmemesi gibi durumundan dolayı vazgeçtim. Sigaraya başladıktan sonra dert ettiğim konular kısa süreliğine gittiğini düşündüm ama bağımlısı oldum galiba. Mantıken psikolog ilaç verip veya konuşarak psikolojimi düzeltme gibi çözüm önerisi yapabilir ama babamla aynı yerde çalışıyorum ve azarlama durumu, benim yerime karar verme durumu, küçümseme gibi durumları nasıl düzeltebilir ki psikolog? Sigarayı nasıl bırakabilirim? Babamla tartıştığım durumlar olduğunda 1 tane yakmadan duramıyorum. Sigara içme isteği geldiğinde, yatıştırıcak gıda varmı? Sigara Nasıl bırakılır sizce? Öneriniz nedir?

5 Ekim 2023

@Kürşat Kütükçü sensiz nefes alamam diyenler şimdi başkalarıyla nefes nefese

Tiryaki değilim, can sıkıntısında kendimi sorgularken içiyordum ama hem sağlığa hemde maddiyat bakımından zarar veriyorsa bırakmalıyız. Toplu şekilde çeşit çeşit aromalı paketler almıştım, sabah tuvalette içerken dün başım birden döndüğünden kendi kendimi sorguladım "neden bunları kendine yapıyorum" dedim, paketleri bitirdikten sonra bir daha almamayı düşünüyorum.

oyun oyna kızlara yaz yada kulaklığı takıp sesi yarıya getirip şarkı dinle hayatı sorgula ekonomik yada eğitim sistemini değil kendinin yaptığı hataları sorgula suçlarını günahlarını başkalarına atma göz göre göre ezdiğin yada dışladığın kişilerle ilgili anıları düşün ve pişman olup yatsı namazını kılıp yat Da gt2 Intel sistem(12100f and asus dual rx 6600)/w11Pro redmi 10 6+2 128gb Bir süre aktif olamayacağım... kafam allak bullak

1 Ekim 2023

Reis senin tecrüben vardır diye ekledim adam bakıyor kendine ya sensiz nefes alamam diyenler şimdi başkalarıyla nefes nefese

Sigarayı nasıl içiyorsun? İçerken nasıl bir kafadasın? Tropik

Mentos fazla iddialı oldu sanki kral SadeceBirisi. 80+

sırf mentos dedim diye değil ağır tatlar naneli sakızlar fln sigara istemezsin Da gt2 Intel sistem(12100f and asus dual rx 6600)/w11Pro redmi 10 6+2 128gb Bir süre aktif olamayacağım... kafam allak bullak

Psikoloğa gitme ihtiyacı hissediyorsan gitmeni tavsiye ederim ağır vasıta silahlı güvenlik gibi konularda belge alma süresi var örneğin ilacı bıraktınktan bir iki yıl sonra fln alabiliyorsun bu tip bir meslek seçimi düşüncen yoksa gitmende fayda var Gri

Işe yaramıyor sadece günde içilen miktarı azaltıyor

markete fl gidince farklı çeşitlerde sakız/şeker alın sürekli onları yiyin güzel oluyor bide işe yararmı bilemem bn başım ağrıyınca mazot kokluyorum 🙂 Da gt2 Intel sistem(12100f and asus dual rx 6600)/w11Pro redmi 10 6+2 128gb Bir süre aktif olamayacağım... kafam allak bullak

Canımı sıkan konular olduğunda kafamı sigara ile dağıtıyordum. O konuda nasıl bir öneriniz var?

Sigara içme isteği geldiğinde sigaranın ağzında bırakacağı tadı ve o an ki zararını düşünürsen çözülür diye düşünüyorum. Bu dediğimle yaklaşık 4 ay sigara içmemiştim. Niye içtiğini o an sorgularsan içesin kalmıyor. Onun haricinde sakız makız boş iş diye düşünüyorum.

Nikotin bandı ve nikotin sakızı işe yarıyor birazda seni meşgul edecek aktivite fln bulursan ve Azimliysen bırakırsın Not ben bırakamadım😞