Bilek güreşine başlıyorum mesala gücümü verdiğimde kola bir ağrı gidiyor sonra beni yeniyolar gücüm 0'a iniyor bildiğin bu olay karşımdakinin güçlü olması mı yoksa benim kollar sıkıntılı mı bi doktara gitmek istiyorum aslında benim kemikler hep ağrıyor ufak hamlelerde bi ihtimalde vitaminsizlik vitaminsizlikten dolayı böyle ağrılar olur mu ki D

bilek güreşinde omuzdan alman lazım. boşuna bilekten zorlama gücü omuzdan alırsan daha iyi güç verirsin ve bileğin zorlanmaz.

Tendomdan olabilir, zorladığın için olabilir, darbe almışsındır ondan olabilir. Bende okulda çok bilek güreşi yapıyordum çok zorladığım için anlattığın tarz bir ağrıyla karşılaşıyordum 1hafta civarı dinlenince sorun ortadan yok oldu ek olarak formun da yanlış olabilir. Ryzen 5 1600AF B450 S2H RX580 O8GB GİGABYTE 16 GB G-SKİLL RAM VG259QM 280HZ 1MS KAÇOVV BEN AMD'CİYİM KARDEŞ

bilek güreşi çok sağlıklı bir spor değil. Omuzdan mı güç veriyorsun, bilekten mi zorluyorsun.

bileği çok zorluyor olabilirim aslında ben ağrısında değilim geçiyor az sürede ama hep yaparken böyle ağrıması normal mi Son düzenleme: 27 Eylül 2023 D