Annem ona yönlendirdi cocuk ve ergene baktığı için bir de başarıları daha iyiymiş. annem seçti zaten Gri

Hocam bende Kasım ara tatilinden beri gidiyorum. O kadar derin düşünmenize gerek yok diye düşünüyorum. Çünkü olabilecek maksimum şey kavallik takmadan tekma atarsanız kaval kemiginizin çatlaması olur. R

ilk kick. box agir olmus sana, ilk basta body building yap. vucut gelissin sonra orada kum torbasına falan vur ortama alış. stress yapma. show yap Ryzen 5 5600 İşlemci, Sapphire nitro+ 6700 XT ekran kartı, MSİ Mag B550M Mortar anakart, 2x16 Corsair Vengeance RGB RT 32GB 3600 mhz CL16 ram, Corsair VS650 PSU, ASUS VG27AQ1A 27inch IPS 2K monitör, Dark Guardian kasa, Game Power windrunner ARGB CPU sogutucu

Mesela şuanda antrenmandan gelsim hayla daha karnım ağrıyor bu sefer de ya iç kanmam varsa diye düşünüyorum.

Psikolojik problemler veya stresini sadece kavgayla dövüşle halledemezsin eğer kavga karşıtı bir insansan gerekmediği sürece hiçbir şekilde kavga çıkarmayan bir insansan dövüşün seni rahatlatacağını pek sanmıyorum. Biraz daha yetenekli olduğun herhangi bir konu varsa ona odaklanabilirsin örneğin resim çizmek birçok resim çizebilirsin profesyonel değilim diyorsan biraz daha basit sanatlar var mandala gibi veya kağıt katlamayı seversen origami ile uğraşabilirsin. Kendini avutmak içinse hiçbir insan da aynı ben gibi her zaman mutlu değil her insanın mutsuz zamanları olabiliyor ve benim de mutsuz zamanlarım elbet olacak. Bu zamanlar gelip geçecek ben bunların üstesinden gelebilirim diyebilirsin. Dövüş konusunda ise kendini korumayı öğrenmen kendin için iyi olur. Dayak yiyerek alışırsın bir süre sonra belki dayanamayıp öfken ağır basar karşındaki kişiye karşı tepkiler vermeye başlarsın kendine güven konusunda zayıf bir insansan esneme hareketleriyle başla esneyebildiğin kadar esne kolların omuzların vücudun biraz açılsın sonrasında enerjini önce boşluğa vurarak atabilirsin birazcık vücudun açıldığında biraz daha yumuşak bir bölgeden başlayıp sert bölgelere geçiş yapabilirsin egzersizini yapabilirsin. Kendim şahsen spor konusunda pek bilgili bir kişi değilim sadece fikrimi söylemek istedim daha bilgili arkadaşlar vardır elbet.

Zaten pedağoga gidiyorum

Bazen sadece yapman gerekir.

senın tedavını en ıyı hayalhanem de geçer, orda sana Allaha yönelmeyi, maneviyatı anlatırlar, psıkologların veremediği o rahatlığa ulaşmak için, tüm sıkıntılardan kurtulman için manevi olarak kendini beslemelisin, buda ancak Allah ı tanımakla olur, senın anlattıklarına göre sende vesvese var, youtube yaz hayalhanem dıye vesvese vıdeosuna bak hatta ımkanın varsa yanlarına git daha iyi gelir senin maneviyatının düzelmesi psıkolojık sorunlarınıda ortadan kaldıracaktır ınsallah R

Kendini savunamamanın sebebi nedir? Psikolojik olarak kısıtlanmış, bastırılmış mı hissediyorsun yoksa ortama alışık olmadığın için mi? R

Kum torbasınada teknik çalış. Karınca incitemem felan geçcen bu işleri erkek adam böyle konuşmaz. L

Ya öyle ama bende panik atak var adam bana dokunduğu an ya felc kalırsam ya nefessiz kalırsam diye düşünüyorum bu sefer kaçmaya başliyorum ve karnım ağrımaya başlıyor. karnım ağrıyınca ya bana bişey olduysa diyorum bu sefer panik yapıyorum ve kısır döngüye giriyor ve daha da korkuyorum. Gri

Babam zamanında gitmiş bana da kick boks da dayak yiyerek öğrenirsin derdi doğru bir şey, zamanla alışıyorsun karşı rakibe karşı nasıl aksiyon alacağını nasıl ve neresine yumruk atacağını kendin otomatikman yapıyorsun. Şuan daha yeni başladığın için pes etme duygun ağır basıyor. Bırak zamana psikolojik problemlerini ringe de hırsa dönüştür bak nasıl gerisi geliyor

acı cekmeden öğrenemezssin kıtbox agır sporlardan dız dırsek yumruk çoğu serbest bir spor, bende 6 ay yaptım çok da eğlenceli idi şimdi imkanım yok o zaman arkadas vardı tanıdık şimdi farklı şehırde, ama o çocuğun oyle vurması çok normal birde ringe çıktık diyosun, o anda rakipten gözlerini ayırmaman gerek, eyırırsan dayak yersin, gözlerin zamanla yumruk atılmasına alısacak ve sana yumruk geldıgınde refleks olrak gözün açık olacak, o zman rakıbe karsı daha etkılı olursun savunmak ıcın, ama bunun için pes etmeden çalışman gerekiyor, işim olmasa zamanım olsa yıne baslarım tek basıma, ınsanı cok dınc tutuyor ve cok rahat hıssedıyorsun kendını spor yaptıgında, sunuda unutma çoğu sporcu karıncayı bıle ıncıtmeyen kısıler oluyor daha cok, bende asla kava etmeyen birisiyimdir, kavgaya karışmışlığım bıle yok, çok küçkken ettiğimiz cocuk kavgası sadece bir kaç kez oda, benım tanıdığım profesyonel spor hocalarımda oyle ıdı en azından kendıne guven, hem 3 4 ay sonra torbaya attıgın yumruk bıle guclenecek bunu fark edersın

Ya ben hep kolejlerde kötü alıskanlıklardan uzak büyüdüm kavgalı ortamlarda büyümediğimden hiç öyle bi vurayım kaçayım isteğim olmadı. bi de ya bişey olursa diye düşündüğümden Gri

Öldürmekten korkma vur gelişine. Zepett8

Hocam bu arada yaş kaçtı

psikolojik tedavi görün hocam iyi olmak için çokta güzel bir devir değil gibi sanki ne dersin. R

Bir süredir psikolojik problemler yasıyorum ben de stres atmak için ve bir şeyle oyalanmak için kick boksa başladım ama ben kuşa dahi zarar veremem kendimi savunamam el dahi kaldıramam maalesef ki ve bugün antrenmanda maç yapıcaksınız dedi hoca. ben de hiç bilmiyorum daha başlayalı 1 ay oldu karşıdaki adam da sanayide büyümüş ankaralı bi tip adam basladı vurmaya tekme tokat ben savunmaya çalışıyorum ama hemen nefessiz kalıyorum ah diye bağırıyorum, hocada kızıyor böyle öğreneceksin diye falan neyse ben dövüldüm baya sonra antrenman bitti ama ben nasıl insanlara vurabilirim ya da bırakmalı mıyım?

Ayni yastayiz birkaç bir şey soylicem lütfen oku Aslında senin suçun pek fazla sosyal olmamak sanırım arkadaş edinmen çok önemli sağlam arkadasliklar dostuklar edin önce bunu soyliyim daha sonra panik atak vs. O an kafandan geçirme s. et sadece yumruk atmayı dene sadece dene o yumruklar seni öldürmez korkma sen yumruk yedikçe daha cok hırslan ve daha hızlı yumruklar at biraz boks maçları izle orada rekabeti insanlari gör tek sorunun kendini küçüklükten beri kisitlaman ve hayatı gormemen yarın bigun yolda bir şey olabilir büyüdüğünde, yani ilk basta kendini sartlama bana şu olur bana bu olur diye karsindaki rakibide gözünde büyütme o da etten kemikten onunda canı var yani illa sert duruyor diye yumruk yediğinde ona islemicek diye bir şey yok. Seviliyorsun dostum sadece kendine güven

Yani eğer panik atak kaygı varsa, pedagog kötüdür demiyorum bu arada, bilişsel davranışçı terapi daha iyi olabilir.