PPL GO PRR Strength & Honor

Arkadaşlar merhaba, bir tecrübesizlik sonucu 1 ay hep split yaptım. tabi bu sırada geliştim ama, 1 ay boyunca fullbody yapmam gerektiğini yeni öğrendim ve yarın 2. ayıma gireceğim. Daha kendime uygun bir program oturtamadım. sizce ne yapayım? şu anki formum; Ekler IMG_4866. jpg 24.8 KB · Hit: 99 IMG_4976. jpg 26.1 KB · Hit: 97 RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD. RBO. 80+

split + bulk yapmanı öneririm yaza goril gibi girmek fav bu arada boy kaç

1. ay RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

PPL to the moon ''Atanmışların Değil Adanmışların Yuvası''

genetik değilde sıkı çalışma ve beslenme diyelim. d RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

Daha mantıklı olur Full body Strength & Honor

split gir artık da baya iyi forma girmişsin Kafein ve Melatonin

hangisi mesela? fullbody çalışmıyorum ama RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

fitness camiasındaki terimleri hala oturtamadım pardon. d RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

dostum kaç ayda yaptın ZA

Ege fitness ın videosu var Full body ile ilgili onu izle Strength & Honor

bu genetiğin iyi olması ne büyük şans be usta ZA

aynen kanka adam spora başladığında 1. ayda iğne kullanacak

iğne dediğin şeyin tam ne olduğunu bile bilmiyorum. haftanın 4-5 günü sıkı idmandayım beslenmemde güzel. RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

Push Pull Leg Strength & Honor

bulktayım hocam. dirty yapmadan allah ne verdiyse yiyorum. midem acayip büyüdü yemek yetiştiremiyorum artık. RYZEN 5 5600X + ASUS ROG STRİX B550-E + CORSAİR VENGEANCE PRO 2X8 16 GB 3600MHZ + ASUS DUAL RX 5600 XT EVO + SAMSUNG 980 PRO 1 TB + CORSAİR SPEC DELTA RGB + CORSAİR RM 750+ GOLD

iğne mi bastın dostum bu ne ya böyle ben gidiyorum ben de olmuyor ZA