Evet iyileşir fakat dinlenmen önemli, gerekirse hiç ağırlık kaldırma. Monster Abra A5 V17.1 / Lenovo G24-20 / HyperX Cloud 2 / Redragon K617 Fizz / Razer Viper Ultimate Erdem

boyun kaslarını geliştir AMD Ryzen 5 7600 / ASROCK B650M PG Riptide / PNY XLR8 EPİC-X RTX 4070Tİ 12GB / PATİROT Viper venom 2x16 6200mhz / Thermaltake smart 650w 80+ bronze / CRUCİAL P3 & KİOXİA Exceria/ GAMETECH Archon / DEEPCOOL ls 720 se / RAZER RAPTOR 27 / Asus VA24EHE/ GamePower RGB Calypso - Devour - Kizaru7.1 / XprimeFab1 Matt

Arkadaşlar vücut geliştirme ile ilgileniyorum dediğim gibi boyun fıtığı başlangıçı var dedi doktor. bunun nedeni gereksiz yere 5 6 aydır ağır çalışmam. gereksiz ağır Squatlar tükenisin ötesine gitmeler vs. vs. simdi sorum şu anlayan birileri varsa Zamanla vücudum kendini toplar mı, verdiğim hasar iyilesir mi sadece bunu sormak istiyorum. ryzen 5 2 2600, rx 570 4gb nitro, corsair vengeance 8+8 16 gb ram, gamenote 435l,, corsair katar pro