ciddi misin aga. sadece okurken para kaybettim. Dünyanın masrafı bu yani. ortalama aylığı ne kadar tuttu sana. G. O bu arada sana. Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

Şeker oranı yüksek şeyler. Bilgim yok. https://forum.donanimarsivi.com/konu/dolar-10-TL-tuem-buetceler-icin-telefon-oenerileri-w-evil-belief.461266/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/youtuberlara-goere-uygun-fiyatli-telefon-infinix-hot-10t-hakkinda-duesuencelerim.458966/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/daha-pahali-daha-mi-iyi-oneplus-9-vs-oneplus-8-pro.462036/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/iphone-se-2020-neden-alinmaz.396090/

Tek kafa yetmez cep de lazım.

yaklaşık günde 2-2.5 km arası yürüyorum totalde. etkilerini azaltır mı? Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

Bütün ekmek arası 1 paket makarna-ketçap. Günde 3 öğün. 1 ay sonra TLC'de oynayan ağır yaşamlar adlı programa katılırsınız evelallah. Bu profil herhangi bir siyasi parti, oluşum vb. toplulukların hiç birine mensup değildir.

29 Ekim 2021

Bütçe sıkıntısı var mı? 5 Bin TL'ye kadar ikinci el ekran kartı önerisi, sistem toplama, sistem önerisi, eski sistemleri geliştirme, Xeon, eski oyunlar ile ilgili konulara etiketleyin. MSI B450 TOMAHAWK MAX/RYZEN 5 2600/RTX 2060/16 GB 3200 MHZ/SEAGATE FIRECUDA 500 GB M.2/600W PSU

Arkadaş fazla abartmış 😄 Çok yağlı sadece. Eğer kilo almak istiyorsan ve sağlıklı diyet senin için önemli değilse direk cips çikolata kola gömüceksin. Asus ROG Strix Radeon RX 6650 XT OC V2 - i3-12100F - Asus Prime H610M-R D4-SI - Kingston Fury Beast 2X8GB - KİNGSTON 500 GB M2 SSD - SAMSUNG 1 TB SATA SSD - Bitfenix Nova Mesh Tower Kasa - Bitfenix 600W 80+ Power Supply - ASUS TUF GAMİNG 23.8" 165HZ 1MS

Bim'deki Cici bebe'den al baya onu tiksinene kadar tüket illa etkisi olur ve Coco Pops'ta önerebilirim. 5 Bin TL'ye kadar ikinci el ekran kartı önerisi, sistem toplama, sistem önerisi, eski sistemleri geliştirme, Xeon, eski oyunlar ile ilgili konulara etiketleyin. MSI B450 TOMAHAWK MAX/RYZEN 5 2600/RTX 2060/16 GB 3200 MHZ/SEAGATE FIRECUDA 500 GB M.2/600W PSU

1haftadamı 4kilo? yulaflı tarif dışında öğünlerin nasıldı? neler vardı ve kaç öğündü? Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

Boy : 178 cm Kilo : 50 17 yaş. Önceden bu tarz bir konu açmıştım aslında. Önerilerinizi bekliyorum. Biraz araştırma yaptım Şu kiloda kalabilmek için günlük ortalama 1800-2000 arası kalori almam gerekiyormuş. Bu değerlerin üstüne çıkarsam kilomda artacakmış. Fakat aşağısına inersem kilo haliyle düşer. Ne kadar etkili bilmiyorum ama mantığı buymuş. Yüksek kalorili yiyecek önerileriniz varsa alabilirim. Ama birde TR'de bir öğrenciyim. Bunu dikkate almanızı rica ediyorum. Bazı yiyecekler tavsiye ediliyor Hem ucuz hem de etkili Protein - karbonhidrat vs. bakımından zengin olduğu söyleniyor. Bilginiz varsa yardımlarınızı bekliyorum. Bunlar : YULAF YEŞİL MERCİMEK PATATES PİRİNÇ-BULGUR YUMURTA Nasıl bir yol izlemeliyim? Günde kaç öğün? vs... Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤 DJ. Mic

belli bi yerden sonra tabii ki de dikkat edilmesi gerekiyor fakat 50 KG. Sen olsan sallarmıydın? Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤 Gri

30 Ekim 2021

AKLIMDAKİ PLA sabah yulaflı lapa + 2-3 yumurrta+ ekmek+2 orta dilim beyaz peynir. okuldayken 2 simit + 1 somun ekmek içinde peynir, domates falan. geldiğimde 1 tabak makarna + 1tabak yeşil mercimek + annemin kendileri için özel yaptıkları yemek dahil. yatmaya yakın 1 tabak yoğurt + yarım paket bebe bisküvisi (1 paket 180 gr. fiyatı 5 TL fln. ) + belki öğleden kalan makarnayı yoğurtla gömerim. Fiyat olarak bakınca ayda MAKS. 400 TL geçmez. kalori olarakta yaklaşık 3000'e yakın oluyo. Hesapladım. Belediyenin spor salonuna gitmeyi planlıyorum. HEDEF 2- 2.5 AYDA 10+ kg Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

yulaf ezmesi süt fıstık ezmesini karıştır ye 500gr yulafı 1 hafta da bitirdim 4 kilo aldım günde sabah ve öğlen yiyordum onun dışında için muzda atabilrisn https://dolap.com/ara?q=%40praouxshop dolap hesabımaa bakabilirsinizzz

anlayamadım. Uygun fiyat mı dediniz? Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

ortalama ne kadar tuttu bilmem yemeğe para verirken hiç saymam da 😎 https://dolap.com/ara?q=%40praouxshop dolap hesabımaa bakabilirsinizzz

kahvaltıda pekmezle - tarçınla haşlıyarak falan lapa halinde... ve yatmadan da shake halinde tüketmeyi planlıyorum açıkçası. Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

hoccam genelde sabah 4 yumurta recel yulaf fln sabah öğlen atıştırmalık fıstık ezmeli ekmek, süt fln öğlen tavuk gögsu pilav, yulaf ezmesi fln öğlen akşam arası atıştırmalık tost, tavuk döner ya da adana dürüm akşam çorba, o akşam ne çıkarsa yemek olarak tatlı sütlaç, tulumba tatlısı, baklava hangisi varsa okuldan geldiğimde spor salonuna gidiyorum sonra açıkıyordum zaten öyle olunca çok yiyorsunuz hocam ama baya yiyordum mesela porsiyon olarak iki üç tabak pilav fln öyle tıkabasa yiyordum dediğim gibi spor sonrası insan çok açıkıyor sporu öneririm https://dolap.com/ara?q=%40praouxshop dolap hesabımaa bakabilirsinizzz

o zaman alıcan usta çikolatalı şeyleri yiyeceksin sonra fazla kalori yakıcak şeyler yapmayacaksın (= bu arada bence 65 kilo fln olsan baya iyi olur bende zayıflamaya çalışıyorum boyum 1.72 kilom 81 ZA

Çok yemek. Çok... Steam, Idle Master, Valorant ve Mining ile ilgili konulara etikeleyebilirsiniz. Yardımcı olabildiysem rapor kısmından en iyi cevap olarak raporlayabilirsin. We're all gonna make it brah!

her zaman var fakat durum sağlık olunca esnetilebilir. Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

Hocam bunu yaparken sporu ihmal etmeyin yazacakken siz yazmışsınız. Yine de yazayım, sporu ihmal etmeyin yağ olarak kilo alırsanız iyi olmaz. Intel Celeron N3350 1.1ghz işlemci, HD500 ekran kartı, 3Gb Ram. Saygılarla.

usta şimdi çikolata ye desem kilo alırsın ama sağlıksız bir şekil de alırsın ama yine de bence ara sıra kalorisi cok olan çikolatalar yiyebilirsin ama bence diyetisyene gitmen iyi olur diyetisyen sana sağlıklı bir şekil de kilo aldırır ZA

Farkındayım bunun. Bildiğin besinler var mı? Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

2side yok. Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤 Max

hocam bu çok abartı sağlıklı diyet önemli adam bunları full yerse kanser olur. He birde kalorisi çok şeyler yemeye bak örneğin muz ve Donut benim tercihimdir. I will always love you, but you will never love me, this makes me very sad, but there is nothing to do, my princess. B Berke

kardeşim bime gidiyosun 10 TL lik bim kıyması alıyosun hayvan gibi oluyosun ama sağlıksız kilo alımı bu full yağ olur vucudunda. I will always love you, but you will never love me, this makes me very sad, but there is nothing to do, my princess.

Ne bulursan ye günde 4-5 öğüne kadar çık

TŞK Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

RİCA https://forum.donanimarsivi.com/konu/dolar-10-TL-tuem-buetceler-icin-telefon-oenerileri-w-evil-belief.461266/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/youtuberlara-goere-uygun-fiyatli-telefon-infinix-hot-10t-hakkinda-duesuencelerim.458966/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/daha-pahali-daha-mi-iyi-oneplus-9-vs-oneplus-8-pro.462036/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/iphone-se-2020-neden-alinmaz.396090/

Cici bebe ve fıstık ezmesi.

Kilo Alacaksan bol yağlı ürünler ye. Evde uygun fiyata hamburger yap bolca ye ️RX Kulübü ve Asus Kullanıcı Dayanışma Kulübü Başkanı Forum Kuralları (-Soldaki kısma tıkladığınızda tüm forum kurallarını görebilirsiniz

Belli bir süre sonra hastanelerde sürünürseniz görürsünüz umrunuzda olup olmadığını. bağlama ve ceyranlı gitar fanı | twitch. tv/sttizy

yulafla tarifeler var ama yemekten önce yeme tok tutar bu sefer zayıflarsın ara öğünlerde falan yemen lazım Allah Kerim Fatih Terim

Gece gündüz abur cubur ye ⸸𖤐Black Metal ist Krieg𖤐⸸

Yulaf tavsiye etmiyorum. Çünkü çok tok tutuyor. Bol bol hamur işi ve yağlı kızartma yiyebilirsin çok rahat kalori alırsın bu şekilde. Ekstra olarak cips ve kola özellikle alabilirsin bunlarda çok kaloriye sahip. Asus ROG Strix Radeon RX 6650 XT OC V2 - i3-12100F - Asus Prime H610M-R D4-SI - Kingston Fury Beast 2X8GB - KİNGSTON 500 GB M2 SSD - SAMSUNG 1 TB SATA SSD - Bitfenix Nova Mesh Tower Kasa - Bitfenix 600W 80+ Power Supply - ASUS TUF GAMİNG 23.8" 165HZ 1MS

bana bu kafadan lazım aga. Producerimdir. Müzik konularına etiketleyebilirsiniz. M. O. B Entertainment. BEYOND CULTURE 🎤

cips, gazlı içecek, fast food, hamur işi gıda, abur cubur, yüksek kalorili tatlı ne varsa bunları tüket. Oyun, kitap, film ilgi çekici ne varsa haberdar edin beni de.

Kalorisi çok fazla besinler tüket. https://forum.donanimarsivi.com/konu/dolar-10-TL-tuem-buetceler-icin-telefon-oenerileri-w-evil-belief.461266/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/youtuberlara-goere-uygun-fiyatli-telefon-infinix-hot-10t-hakkinda-duesuencelerim.458966/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/daha-pahali-daha-mi-iyi-oneplus-9-vs-oneplus-8-pro.462036/ https://forum.donanimarsivi.com/konu/iphone-se-2020-neden-alinmaz.396090/