TAKINTILARLA HAYAT

Bir şeye takmak ve onu takıntı haline getirmek günümüzde oldukça yaygınlaştı. Herhangi bir konuda takıntılı olmak hiç de zor değil fakat insana etkileri oldukça büyük. Genelde sağlıksız bir terim olmasına rahmen bu kelimeyi biraz esneterek sağlıklı sonuçlardaki faydalarını da görebiliriz. Takıntı denildiğinde çoğu zaman hastalık derecesinde bir kavram anlaşılıyor. "Aklından Bir Sayı Tut" adlı kitaptaki katil de zaten hastalık derecesinde bir takıntıyla eylemlerini hayata geçiriyor. Oysa takıntıların illaki hastalık derecesinde ileri bir düzeyde olması gerekmiyor. Burada bahsedeceğim örnekler tamamen hayal ürünü örnekler olacak. Fakat varmak istediğim noktayı görmeniz açısından yararlı olacağı kanısındayım. Örneklerin oluşturduğu etkiler abartı düzeyine kadar gidiyor. Bu şekilde hayali örnekler oluşturarak takıntı durumu diyebileceğimiz durumların nasıl etkili bir hal aldığını göstermek istedim. Hemen örneklerimize geçelim. Takıntılar bazen sadece günlük rutin esnasında yer alan ve hayatımızda sürekli olarak uyguladığımız kurallar veya hareketler de olabilir. Örneğin kendiniz için şöyle bir yargı oluşturduğunuzu hayal edin: Kahve içmeden güne başlayamıyorum. Bunun sizin güne sadece kahve ile başlayacağınızı düşünmeniz ve kahvesiz kendinizi uyanmış hissedemeniz durumunda ortaya çıkan bir takıntıya dönüştüğünü varsayalım. Yani bunun bir takıntı olması için bu cümlenin sadece cümle olarak kalmaması ve eksiklik halinde bir etkisi olması gerekli. Şayet durum böyleyse artık bir takıntıya sahibiz. Bu küçük takıntı hayatımızı nasıl etkiler peki? Eğer kahve içmezsek muhtemel bir enerji düşüşü ile karşılaşırız ve kendimizi takıntımız ile sınırlandırmış oluruz. Yani takıntımız günlük hayatımızı sınırlandırır ve bizim tam performans göstermemizi engeller. Bu oldukça basit bir örneğin takıntı haline gelmesiydi. Aslında bu cins örnekler herkesin yaşamında vardır. Mesela kimisi için bu kahve örneği yerini sekiz saat uyumadan uykumu alamıyoruma bırakabilir. Burada da bir takıntı mevcut olabilir ve bu takıntı bir süre sonra beyni ve bedeni bu duruma inandırdığı için artık istesek de sekiz saatten az bir sürede uykumuzu alamayız. Bu örneklere baktığımızda görüyoruz ki takıntılar hayatımızda çok kolay bir şekilde bulunabilecek ögeler ve hayatımıza oldukça büyük oranlarda etki edebilirler. Yine kahve örneğine dönecek ve bu örnek üzerinden devam edecek olursak kahve içmeyen bir bireyin ilk önce enerjisi düşer. Düşük enerji beraberinde verim düşmesi ve belli bir aşamadan sonra da hayattan geri kalmayı getirir. Hayattan geri kalan bir birey mutsuzlaşır ve depresif bir hal takınır. Devam etmek istersek sonunu bir felakete bile götürebileceğimiz bu örnek gösteriyor ki günlük hayattaki takıntılar hayatı büyük oranda etkilediği gibi çoğu zaman da beraberinde olumsuzlukları getiriyor. Verdiğimiz iki örneğe bakıldığında abartılı görünebilir fakat aslında ne kadar basit şeylerin takıntı olduğu ve olabileceğini gösteriyor. Aynı bakış açısıyla takıntılara bakmaya devam ettiğimiz zaman görüyoruz ki temizlik hastaları da aynı süreçten geçmiş şekli bir çıkarım yapabiliriz. Temizlik takıntısı olan insanlar da önce ufak şeylerin temiz olmamasını dert eder sonra dert edilen şeylerin sayısı artar ve ortaya hem ilişkilere hem de kişinin günlük hayattaki düzenine zarar veren bir durum çıkar. Fakat takıntılar sadece günlük hayatımızı bu şekillerde etkilemezler. Kendimce en etkili bulduğum takıntı amaca dönüşen takıntılardır. Örneğin bir insan başarılı olmayı takıntı haline getirirse, onu bu yolda engelleyebilecek hiçbir şey kalmaz. Çünkü birey ne olursa olsun sadece başarılı olmaya odaklıdır. Zaten bir açıdan takıntı kelimesine baktığımız zaman bir olgu, nesne ya da olaya fazla odaklanmadan kaynaklandığını görüyoruz. Aynı kendini kahve ile uyanmaya odaklamış, takmış insan gibi. Bu durumda da başarıyı takıntı haline getiren bir insan ne olursa olsun bu amaç doğrultusunda çabalar durur. Diğer durumlarda olduğu gibi bu durumda insan ilişkilerine ve hayata büyük oranda zarar verebilir. Çünkü başarıya ulaşmak isteyen ve bunun takıntı haline getiren bir insan için hiçbir şey engel değildir. Kendisini isteyerek ya da istemeden, iyi veya kötü bir niyetle engellemeye çalışan insanları kolaylıkla kırabilir. Başarı uğruna çalışma saatini abartılı hallere getirebilir ve sağlığına zarar verebilir ya da bu iki durumu gerçekleştiremeyip engellerin arkasında kaldığı için kendi akıl sağlığını yitirebilir. Çünkü her durumda odak başarı ve ona ulaşmaktır. "Aklından Bir Sayı Tut" a da katil bu motivasyon ile cinayet işlemektedir. Ailesinden gelen bir travmayı takıntı haline getirmiştir ve kendince intikam almak uğruna cinayetlerine başlar. Takıntı yoluyla intikam almayı kendine amaç haline getirmiş bir katil. Bundan daha tehlikelisi olabilir mi? Kitabın da ana olgusunu oluşturan takıntı gibi, günlük hayattaki takıntılarımızda yaşamı büyük oranda etkilemektedir. Takıntılı bir insan sadece tek bir noktaya odaklanır ve yaşamını takıntıları ekseninde değiştirir. Unutulmamalıdır ki önemli olan herhangi bir şeye karşı fazla kafayı takmamaktır. Aksi taktirde kendiniz için yeni bir takıntıya sahip olursunuz.