SAKİN OLMANIN GÜCÜ

Biz mi yönetiriz duygularımızı? Yoksa onların esiri olarak mı yaşarız bu hayatı? Mesela çok önemli bir sunumda veya toplantıda sakinliğimizi koruyamazsak başarılı olma şansımız var mıdır? Hızla değişen dünyamız ile birlikte sakinliğe olan özlemimiz her geçen gün artmakta. Bu değişen dünya ile beraber bizim de yıllarımız geçiyor ve artık o gençlik enerjimiz vücudumuzu terk ediyor ve geriye ya pişmanlıklarla stresle dolu bir geçmiş ya da doyasıya tadı çıkartılmış sakin bir geçmiş kalıyor. Eskinin huzurlu yaşam tarzları ve günümüze oranla daha rahat olan çalışma koşullarının hem toplumsal hem bireysel sakinlik adına yarattığı fayda göz ardı edilemez. Eskiden insanlar hangi işi yaparsa yapsın daha sakindi fakat günümüzde kesinlikle böyle değil, genel müdüründen bakkalına kadar herkes o zor ulaşılır gibi gözüken sakinliğin ve sakin bir hayat sürmenin pesinde koşmaktan başka bir şey yapmıyor. Peki sadece koşmak yeterli midir ulaşmak için sakin bir ruh haline? Son yıllarda bir konu dikkatimi çekiyor; herkes sakin bir hayat geçinememekten yakınırken hala sokakta insanlar adeta birer sinir küpü gibi geziniyor fakat hiçbiri nasıl sakinleşeceğini ve bu sakinliği nasıl sürekli hale getireceğini bilmiyor. Bu durum elbette ülkeden ülkeye değişkenlik gösterir fakat ben doğal olarak kendi vatanım için konuşuyorum. Ülkemizde sakinlik ve sakin olmak bugün adeta bir ütopya haline geldi ve bunun sonucunda da insanların bu sakinliğin peşinden koşması her gecen gün artmakta. Son zamanlarda, dünyamızda insan hayatı gözle görünür bir ilerleme kaydetti bu da hayatlarımıza hızlı yaşama gereksinimini soktu ve bizi sakin kalabilmekten uzaklaştırdı. Fakat sakinlik kavramı bir insanın hayatını daha verimli ve etkili yaşaması için önde gelen unsurlardan biri. Sakinlik ve sakin olmak, insanın yaşı ne olursa olsun, hayatı güzelleştiren, kolaylaştıran ve zenginleştiren doğal ihtiyaçlardan biri ve dünyamız var olduğu sürece öyle kalacak. Bugün insanlar, emeklilik dönemlerinde, çalışırken geçiremedikleri sakin hayatı yasamanın planlarını yapıyorlar, sakin olmak ile ilgili kişisel gelişim kitapları okuyorlar ve sakin olmak adına çeşitli aktivitelere katılıyorlar, doğa yürüyüşü ve yoga gibi. Sakinliğin bu son zamanlarda öneminin hatırlanıp, tekrar gündeme gelmesi aklıma bir soru getiriyor; sakinliği hayatımıza nasıl dahil ederiz? Bu sorunun cevabın verilmesi geçekten zor fakat bir o kadar da önemli çünkü hemen hemen herkes daha sakin ve sessiz bir hayat özlemiyle yaşıyor. Herkes sakin olmak istiyor fakat çoğu kişi başaramıyor bu da sorunun cevaplanmasını oldukça güçleştiriyor. Fark ettiyseniz son yıllarda kitapçılarda çok satanlar genellikle kişisel gelişim kitapları veya internette en çok okunan haberler; '' Nasıl daha huzurlu ve sakin bir yaşantınız olur?'' tarzında ki yazılar. Bu durum da gösteriyor ki çoğu kişi gerçekten sakinliğe, huzura hasret ve onları arıyor. Gelelim yukarıda bahsettiğim soruların cevabına, öncelikle bu cevabı vermek için size Wilhelm Schmid'in "Sakin Olmak Yaşlanırken Kazandıklarımız" isimli kitabını okumanızı tavsiye ederim çünkü bu kitapta hem bu soruların cevabı hem de sakin kalarak hayatımızı nasıl daha güzel devam ettirebileceğimiz çok güzel bir şekilde anlatılmış. Benim fikrime gelecek olursak, insan hayatına sakinliği belirli bir yaşı geçtikten sonra sokmak istiyor. Örneğin çoğu genç daha hızlı ve maceralı bir yaşam istiyor fakat yaşları ilerledikçe insan bu hızlı hayattan ve keşmekeşten yorulup sakin olma arayışına yöneliyor ve sakinliğin hayatı güzelleştirip, zenginleştiren bir olgu olduğunu keşfediyor kendi içinde. Fakat bunu nasıl yapacağız? Bana göre bunun yolu çok basit insanın sınırlarını ve ne istediğini bilmesinden geçiyor. Eğer ne istediğini bilirse insanın hayatını ona göre şekillendirmesi her zaman daha kolay olur ve bu toplumlar için çok önemlidir çünkü eğer her insan kendi hayatını düzgün şekillendirirse toplum olarak sakin oluruz. Sakin bir yaşam sürmeyi alışkanlık haline getirmek için çok geç kalmamalıyız ve bunun için yapılabilecek şeyler bana göre çok basit. I nsan elbette olgunlaştıkça sakinliği daha çok istiyor ama hayatınıza ve yaşayışınıza ne kadar erken müdahale ederseniz bu o kadar iyi olur, atalarımız boşuna "ağaç yaş iken eğilir" dememiş, ve insan bazı alışkanlıkları erkenden edinmeli çünkü sakinlik yaş ilerledikçe ihtiyaç duyulan ve özlenen bir şey olsa da bunu elde etmek önceki yaşantınıza bağlı. Günümüzde çoğu insan emekli olunca bir sahil kasabasına yerleşip sakin bir hayat sürmek istiyor fakat emeklilik hayalleri kurarken o an bu hayale göre yaşamıyor. Bana kalırsa insan sakin yaşamaya her döneminde özen göstermeli çünkü unutmamalıyız ki sakin olmak insan hayatını güzelleştiren ve zenginleştiren bir kavram. Sadece yaşlandıkça sakinleşmeyi beklememeli, gençken de ipin ucunu fazla kaçırmadan yaşamalı ki insan sakinlik denen o huzurlu ortamı rahat yakalayabilsin ve daha keyifli bir hayat geçirsin. Hayat stresle vakit harcamak için çok kısa ve biz bunu hiçbir zaman unutmamalıyız.