ZİHİN KONTROLÜ

İş hayatına yeni atılan psikiyatrist çözüm üretemediği bir taleple karşı karşıya geldiğinde hastasını daha tecrübeli meslektaşına yönlendirir. Fakat bu talep zihninden bir türlü çıkmaz ve çözüm bulmak için düşünmeye devam eder. Bu olay kafaya takılan soruların her zaman çözüm için beklediğinin kanıtıdır. Aklını Koru Düşüncelerini Yönet adlı kitapta belirtilen "Kafamdaki bütün düşünceleri silip yok etmek istiyorum" ve "Aklımın bir kaç gün için dinlenmeye ihtiyacı var" talepleri, günümüzde sadece o kişinin isteği olmayabileceği, birçok kişinin aynı istekte olabileceği düşüncesiyle ve sadece bu soruna sözü geçen terapistin çözüm bulması gayreti ve yalnız onu ilgilendiren soru olmaktan çıkıyor, sizi de bu soru hakkında düşünmeye itiyor. Neden insanlar kafalarındaki düşünceleri silip yok etmek ister, onları buna iten sebep nedir? Bu gibi bir şey mümkün müdür? Bana göre "Mümkünse hepsini değil de sadece ona acı veren düşünceler silinebilir mi?" fikri ön plana çıkıyor. Bu soru aslında sıradan bir soru gibi görünse de çözümlemesi kişilere, kişilerin yaşantı ve tercihlerine göre farklılık gösteren bir durumdur. Çünkü çevremde bu ifadeye yakın "Çıkıp bir dolaşayım, kafamı boşaltayım" cümlesini sık sık duyarım. Demek ki insanlar kafalarındaki düşüncelerin kendilerine ağır geldiğini düşünerek bunu hafifletmek için çeşitli arayışlara giriyor. Çok net olan bu sorunun çözümünün kişilere göre çok farklılık arzetmesi, önce yakın çevremden başlayarak sonra da daha çok kişi ile anket yapma fikrini bende uyandırdı. Ailem ve yakın çevremdekilere bu soruyu yönelterek bir başlangıç yaptım. Hepsinden farklı görüşler aldım. Bunlar arasında bazıları geçmişte kötü yaşamış olayları silmek istediğini, bazıları ise gelecek ile ilgili kaygılarının olduğunu, bunları düşünmek istemediğini belirtti. Bu ankete katılım ne kadar çok olursa görüşlerin de o kadar farklı olacağına inanıyorum. En kısa zamanda bu konuyla ilgili daha fazla kişiye ulaşarak anketimi tamamlamak istiyorum. Kişiler hep düşündüklerini gerçekleştirip ondan bir an önce kurtulmak ister. Oysaki bu bir kurtuluş değil, hafızaya kayıttır. Düşünce öyle bir şey ki negatif düşündüğünüz zaman kötü enerjiyi üzerinize çekersiniz. "Aklıma gelen başıma geldi" sözü yaşanmışlıktan edinilen bir sözdür. Kafamızı tırmalayan ve gittikçe şişiren kötü enerjiden kurtulmak için olayları pozitif düşünmek ve kafamızı rahatlatmak gerekir. Kimi zaman rutin yapılan uğraşlardan farklı şeylerle uğraşarak zihnimizdeki yoğunluğu gidermeye çalışırız. Bu yeterli gelmez ve içinden çıkılmaz bir durum alırsa bununla ilgili literatürlerden ya da güvendiğimiz kişilerin tavsiyelerinden faydalanırız. Durum çok ciddi ise bir terapiste danışırız. İnsanlar, hayat şartlarının doğuştan itibaren omuzlarına yüklenmesi sonucu belli bir dönemde bu yükü taşıyamayacak hale gelmesi ve sorunlarıyla baş edememesi durumunda çeşitli arayışlar içine girerler. Bunlar beyni uyuşturan ilaçlar kullanmak, kötü alışkanlıklara yönelmek ve ehil olmayan kişilerin yönettiği Çakra, Reiki ve Kuantum merkezlerine gitmek olabilir. Bu nedenle mesleki birikimleri olan akademisyen, uzman ve psikiyatristlerin deneyimlerini ve önerilerini paylaştıkları yol gösterici kitaplar yazmalarını önemsiyorum. Çünkü insanların terapiste gitmek için maddi imkanları, çevre hoşgörüsü ve desteği olmadığı durumlarda en kolay ulaşabileceği kaynak kitaptır, kitaplardır. Neyse ki günümüzde bu konuları ele alan çok sayıda kitap olması insanların aydınlanmasına yardımcı olmaktadır. Ne kadar çok düşünce, o kadar çok kayıt demektir. İnsanların duygularını, düşüncelerini kontrol eden akıldır. Bu nedenle aklımızı iyi korumamız gerekir. Onu besleyen besinlerden mahrum etmemeli ve lüzumsuz düşüncelerden uzak tutmalıyız. Geçmişin ve geleceğin yükü altında ezmemeliyiz. Aklın düşüncelerimizin evi olduğu, düşüncelerin zaman zaman gelip gittiğini, ancak onların evi olan aklımızı korumanın bilincinde olarak düşüncelerimizin sorumluluğunu üstlenmeyi ve aklımızı kontrol altında tutmayı bilmeliyiz. Kontrol altına aldığımız zihnimizi olumlu, pozitif düşüncelerle yönlendirmeliyiz. Bu sayede daha huzurlu ve dingin bir ruh haline sahip oluruz. Böylece çevremizdeki olayları ve sorunları daha mantıklı bir şekilde yorumlayıp kendimizi kötü ve umutsuz düşüncelerden arındırıp kaygılardan uzaklaşırız.