Egzersiz katılımcılarının psikolojik dayanıklılık, optimal performans duygu durumu ve güdülenme ilişkisi

KATILIMCILARININ PSİKOLOJİK DAYANIKLILIK, OPTİMAL PERFORMANS DUYGU DURUMU VE GÜDÜLENME İLİŞKİSİYapılan bu araştırmada egzersiz yapan bireylerde psikolojik dayanıklılık, sürekli optimal performans duygu durumu ve güdülenme düzeyi arasındaki ilişkinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya 2015- 2016 eğitim ve öğretim yılında Pamukkale Üniversitesi'nin farklı fakülte ve yüksekokullarında öğrenim görmekte olan 149 kadın ve 151 erkek olmak üzere toplam 300 öğrenci katılmıştır. Araştırmaya katılan bireylerin sürekli optimal performans duygu durumlarının belirlenmesinde 'Sürekli Optimal Performans Duygu Durumu Ölçeği- 2 Kısa Formu' katılımcıların psikolojik dayanıklılık düzeylerinin belirlenmesinde 'Yetişkinler İçin Psikolojik Dayanıklılık Ölçeği' ve katılımcıların egzersiz güdülenmesi düzeylerinin belirlenmesinde 'Egzersizde Davranışsal Düzenlemeler Ölçeği-2' kullanılmıştır. Araştırmada elde edilen verilerin istatistiksel analizlerinde MANOVA, Regresyon ve Korelasyon analizi kullanılmıştır. Araştırmanın sonunda psikolojik dayanıklılığa ilişkin bulgular değerlendirildiği zaman, katılımcıların cinsiyetlerine göre sadece sosyal kaynaklar alt boyutundaki puanlarının istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılaştığı ve kadın katılımcıların daha yüksek puana sahip olduğu, haftalık egzersiz sıklıklarına göre yapısall stil, gelecek algısı, kendilik algısı sosyal yeterlik ve sosyal kaynaklar alt boyutları puanlarının istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık gösterdiği tespit edilmiştir (p<0.05). Cinsiyet haftalık egzersiz sıklıkları, cinsiyet egzersiz türü, haftalık egzersiz sıklıkları egzersiz türü, cinsiyet haftalık egzersiz sıklıkları egzersiz türü etkileşimlerinin ise psikolojik dayanıklılık ölçeği puanları üzerinde anlamlı bir etkisinin bulunmadığı tespit edilmiştir (p>0.05). Güdülenme düzeyine ilişkin bulgular değerlendirildiği zaman, katılımcıların cinsiyetlerine göre sadece dışsal düzenleme alt boyutundaki puanlarının istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılaştığı ve erkek katılımcıların daha yüksek puana sahip olduğu, haftalık egzersiz sıklığına göre sadece içe atımla düzenleme alt boyutundaki puanlarının istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılaştığı ve haftalık 4-6 gün egzersiz yapan katılımcıların daha yüksek puana sahip olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Cinsiyet haftalık egzersiz sıklığı, cinsiyet egzersiz türü, cinsiyet haftalık egzersiz sıklığı egzersiz türü etkileşimlerine göre ise egzersizde davranışsal düzenlemeler ölçeği puanları üzerinde anlamlı bir etkisinin olmadığı sonucuna ulaşılmıştır (p>0.05). Sürekli optimal performans duygu durumuna ilişkin bulgular değerlendirildiği zaman, katılımcıların haftalık egzersiz sıklıklarına göre sürekli optimal performans duygu durumunun istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılaştığı ve 4-6 gün egzersiz yapan katılımcıların daha yüksek puana sahip olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Psikolojik dayanıklılık, sürekli optimal performans duygu durumu ve güdülenme ölçeklerinin arasındaki ilişki değerlendirildiği zaman, ölçek alt boyutları arasında istatistiksel açıdan anlamlı bir ilişki olduğu sonucuna ulaşılmıştır (p<0.05).