turjo4nis/wikipedia-bn-dump-20250701 huggingface dataset:
লাল পাহাড়ের কথা

লাল পাহাড়ের কথা () ২০০৭ সালের ভারতীয় বাংলা চলচ্চিত্র। এই চলচ্চিত্রের মাধ্যমে ভারতীয় নৃত্য নির্দেশক রেমো ডি'সুজার ছায়াছবি পরিচালনার অভিষেক ঘটে। চলচ্চিত্রটি জেএমজে এন্টারটেইনমেন্ট ও ডিএনজি মুভিজের ব্যানারে বিমল অবেরয় এবং লিজেল ডি'সুজা'র প্রযোজনায় নির্মিত হয়েছিল। রেমো ডি'সুজার গল্প অবলম্বনে ধ্রুব ব্যানার্জি ও শুভেন্দু দাসমুন্সি এটির চিত্রনাট্য লিখেছিলেন। চলচ্চিত্রটি ভারতের পশ্চিমবঙ্গ ও ওড়িশা রাজ্যের ঐতিহ্যবাহী 'ছাও' নামক উপজাতীয় নৃত্য নিয়ে নির্মিত। মিঠুন চক্রবর্তী, শংকর চক্রবর্তী, মৌমিতা গুপ্ত, আলি কাইয়ুম, শংকর দেবনাথ ও বিদিপ্তা চক্রবর্তী চলচ্চিত্রের মূল ভূমিকায় অভিনয় করেছেন। ২০০৭ সালের ১০ ডিসেম্বর দুবাই আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে চলচ্চিত্রটি প্রথম প্রদর্শিত হয়।

কাহিনিসংক্ষেপ 
মনোহর (মিঠুন চক্রবর্তী) একজন গুণী এবং সমাদৃত ছাও নৃত্যশিল্পী। মনোহরের নাচ অভিনয়গুণে মুগ্ধ হয় মালতি (মৌমিতা গুপ্ত)। মনোহরের প্রেমে পড়ে মালতি। মনোহর নাচ করতে সফরে চলে যায়। এসময় শিবের (শংকর চক্রবর্তী) সাথে জোর করে মালতিকে বিয়ে দেয়া হয়। শিব আর মলতির ঘর আলো করে জন্ম নেয় তাদের ছেলে ফেলাই (আলি কাইয়ুম)। ফেলাই জন্ম হতে শারীরিক প্রতিবন্ধী। ফেলাইয়ের প্রতিবন্ধকতা শিব সহ্য করে না। একজন প্রতিবন্ধীর বাবা হওয়ায় হীনমন্যতায় ভোগে শিব। নিজের ,মানুষিক দৈন্য ঘোচাতে ফেলাইকে খুন করতে চায় শিব। মনোহর ফেলাইকে শিবের হাত থেকে বাঁচায়। ফেলাই বড় হতে থাকে মনোহরের সাথে। ফেলাইকে সাথে নিয়ে মনোহর তার জীবনের নতুনত্ব খুঁজেন।

শ্রেষ্ঠাংশে 
লাল পাহাড়ের কথা চলচ্চিত্রের অভিনয়শিল্পীদের তালিকা (ব্রিটিশ ফিল্ম ইনস্টিটিউট হতে অভিযোজিত)-

 মিঠুন চক্রবর্তী - মনোহর, একজন ছাও নৃত্যশিল্পী, যিনি বিভিন্ন স্থানে ছাও নৃত্য পরিবেশন করেন।
 মৌমিতা গুপ্ত - মালতি, মনোহরের প্রাক্তন প্রেমিকা, শিবের স্ত্রী এবং ফেলাইয়ের মা।
 শংকর চক্রবর্তী - শিব, মালতির স্বামী। ফেলাইয়ের বাবা। ফেলাইয়ের কারণে হীনমণ্যতায় ভোগেন।
 আলি কাইয়ুম - ফেলাই, মালতি ও শিবের ছেলে। শারিরীক প্রতিবন্ধী, পরবর্তীতে মনোহরের সহযোগী।

এছাড়াও, শংকর দেবনাথ, বিদিপ্তা চক্রবর্তী, দিয়া, পায়েলি, শঙ্খনীল, রিমঝিম ও কমল চক্রবর্তী উল্লেখযোগ্য চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন।

নির্মাণ 
রেমো ডি'সুজা নিজের বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা হতে লাল পাহাড়ের কথা চলচ্চিত্র নির্মাণে উদ্বুদ্ধ হয়েছিলেন। একজন শারিরীক প্রতিবন্ধী শিশুকে নাচ শেখানোর সময় রেমো এই চলচ্চিত্র নির্মাণের ধারণা পান। তিনি বাঙালি নন, পশ্চিমবঙ্গের পটভূমিতে চলচ্চিত্রনির্মাণের জন্য তিনি ধ্রুব ব্যানার্জি ও শুভেন্দু দাসমুন্সি'র সাথে যৌথভাবে চিত্রনাট্য তৈরী করেছিলেন। চলচ্চিত্রটি নির্মাণে ২০০৭ সালে ১.৫ কোটি ভারতীয় রূপি ব্যয় হয়েছিল।

প্রদর্শন 
লাল পাহাড়ের কথা ২০০৭ সালের ১০ ডিসেম্বর দুবাই আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে প্রথম প্রদর্শিত হয়েছিল। ভারতীয় চলচ্চিত্র হলেও পরিবেশকের অনিহায় চলচ্চিত্রটি ভারতে বাণিজ্যিকভাবে মুক্তি দেওয়া যায়নি। পরিচালক রেমো ডি'সুজর ভাষ্য অনুযায়ী, "আমি ছাউ নৃত্যের উপর ভিত্তি করে আমার প্রথম বাংলা চলচ্চিত্র তৈরি করেছি - একটি প্রচলিত ভারতীয় উপজাতীয় শিল্পরূপ, এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জার্মানি ইত্যাদির মতো দেশে এটির জন্য অনেক প্রশংসা অর্জন করেছি, তবে ভারতে, কেউই এই ছবিটি মুক্তি দেয়নি কারণ কেউই ভারতীয় ধ্রুপদী সংস্কৃতি দেখতে চায় না"।

তথ্যসূত্র

বহিঃসংযোগ 
 
 

ভারতীয় নাট্য চলচ্চিত্র
বাংলা ভাষার চলচ্চিত্র
২০১০-এর দশকের বাংলা ভাষার চলচ্চিত্র
২০০০-এর দশকের বাংলা ভাষার চলচ্চিত্র
বাংলা ভাষার ভারতীয় চলচ্চিত্র
ম্যাজিক জনসন

ইয়ারভিন ম্যাজিক জনসন জুনিয়র (জন্ম: ১৪ আগস্ট ১৯৫৯) একজন আমেরিকান পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় ছিলেন। তিনি জাতীয় বাস্কেটবল অ্যাসোসিয়েশন-এর লস অ্যাঞ্জেলেস লেকার্স এর বাস্কেটবল কার্যক্রমের প্রাক্তন সভাপতি। তিনি সর্বসময়ের অন্যতম সেরা পয়েন্ট গার্ড হিসেবে খ্যাত। জনসন এনবিএ ইতিহাসের অন্যতম সেরা খেলোয়াড় হিসেবে পরিচিত। ১৩ মৌসুমের জন্য জনসন লেকার্সে খেলেছেন। উচ্চবিদ্যালয় ও কলেজে চ্যাম্পিয়নশিপ জয়ের পর লেকার্স জনসনকে ১৯৭৯ এনবিএ ড্রাফটের জন্য নির্বাচিত করে। তিনি অভিষেক মৌসুমে চ্যাম্পিয়নশিপ ও এনবিএ ফাইনালসের সবচেয়ে মূল্যবান খেলোয়াড় পুরস্কার লাভ করেন। ১৯৮০র দশকে লেকার্সের হয়ে জনসন আরো চারটি চ্যাম্পিয়নশিপ লাভ করেন। ১৯৯১ সালে আকস্মিকভাবে জনসন ঘোষণা দেন- তিনি এইচআইভিতে আক্রান্ত হয়েছেন, যার ফলে তিনি আর খেলতে পারবেন না। কিন্তু ১৯৯২ অল স্টার গেম খেলায় জনসন যোগদান করেন এবং পুনরায় মূল্যবান খেলোয়াড় পুরস্কার লাভ করেন। সহযোগী খেলোয়াড়রা প্রতিবাদ করায় জনসন অবসর গ্রহণ করেন। কিন্তু ১৯৯৬ সালে তিনি আবার ক্রীড়ামঞ্চে আগমন করেন এবং লেকার্সের হয়ে ৩২টি খেলায় অংশগ্রহণ করেন। তারপর তিনি তৃতীয় ও চূড়ান্ত বারের মত অবসর গ্রহণ করেন।

জনসন তিনটি এনবিএ এমভিপি পুরস্কার লাভের পাশাপাশি নয়বার এনবিএ ফাইনালসে অবতীর্ণ হওয়া, বারোটি অল স্টার গেমস এবং দশটি অল এনবিএ ফার্স্ট এন্ড সেকেন্ড টিমের সদস্যপদে মনোনয়ন লাভ করেন। তিনি প্রতি ম্যাচে সর্বোচ্চসংখ্যক সহায়তা দানের রেকর্ডের অধিকারী (১১.২)। জনসন ১৯৯২ সালে যুক্তরাষ্ট্রের অলিম্পিক পুরুষ বাস্কেটবল দলের সদস্য নির্বাচিত হন। দলটি অলিম্পিকে স্বর্ণপদক লাভ করে। ১৯৯২ সালে এনবিএ ত্যাগের পর জনসন "ম্যাজিক জনসন অল স্টার্স" দল গঠন করেন। এটি বিশ্বজুড়ে প্রদর্শনী খেলা দেখিয়ে বেড়াত। ১৯৯৬ সালে জনসন এনবিএ-র সেরা পঞ্চাশ খেলোয়াড়ের একজন নির্বাচিত হন।

জনসন দুইবার বাস্কেটবল হল অব ফেমে স্থান পান। ২০০২ সালে সামগ্রিক কর্মজীবন ও ২০১০ সালে ড্রিম টিমের সদস্য হিসেবে জনসন এ সম্মান অর্জন করেন। বোস্টন সেল্টিকস দলের তারকা ল্যারি বার্ড-এর সাথে তার বন্ধুত্ব ও প্রতিদ্বন্দ্বিতা ভালোভাবে লিপিবদ্ধ রয়েছে।

জনসন এইচআইভি/এইডস ও নিরাপদ যৌনতা নিয়ে বিস্তারিত সচেতনতামূলক কর্মসূচি চালিয়েছেন। উদ্যোক্তা, মানবতাবাদী, সম্প্রচারকারী এবং অনুপ্রেরণাদায়ী বক্তা হিসেবেও তিনি সুনাম অর্জন করেছেন। সে সময় ব্যাপকভাবে ধারণা করা হতো, এইচআইভি সমকামীদের রোগ এবং এ নিয়ে বিষমকামীদের উদ্বিগ্ন হওয়ার কোনো যৌক্তিকতা নেই। কিন্তু এই ধারণা হতে উত্তরণে জনসন ব্যাপক ভূমিকা লাভ করেন।

তথ্যসূত্র

বহিঃসংযোগ

১৯৫৯-এ জন্ম
জীবিত ব্যক্তি
মার্কিন বাস্কেটবল খেলোয়াড়
মার্কিন জনহিতৈষী
এইচআইভি/এইডস কর্মী
২১শ শতাব্দীর মার্কিন ব্যবসায়ী
২০শ শতাব্দীর মার্কিন ব্যবসায়ী
মার্কিন চলচ্চিত্র স্টুডিও নির্বাহী
মার্কিন স্বাস্থ্যকর্মী
মার্কিন পুরুষ বাস্কেটবল খেলোয়াড়
মার্কিন প্রেরণাদায়ী বক্তা
ক্যালিফোর্নিয়ার ডেমোক্র্যাট
গ্র্যামি পুরস্কার বিজয়ী
১৯৯২ গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের পদক বিজয়ী
এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তি
পয়েন্ট গার্ড
১৯৯২ গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিকের বাস্কেটবল খেলোয়াড়
২১শ শতাব্দীর মার্কিন পুরুষ ক্রীড়াবিদ
২০শ শতাব্দীর মার্কিন পুরুষ ক্রীড়াবিদ
২১শ শতাব্দীর আফ্রিকান-মার্কিন পুরুষ ক্রীড়াবিদ
প্রেসিডেন্সিয়াল মেডেল অব ফ্রিডম প্রাপক
এ এম এম মুরুগাপ্পা চেট্টিয়ার

এ এম এম মুরুগাপ্পা চেট্টিয়ার (২৩ জানুয়ারী ১৯০২ - ৩১ অক্টোবর ১৯৬৫) একজন ভারতীয় শিল্পপতি ছিলেন যিনি মাদ্রাজ চেম্বার অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রির প্রথম ভারতীয় সভাপতি হিসাবে দায়িত্ব পালন করেছিলেন। তিনি মুরুগাপ্পা গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা।

তথ্যসূত্র 

১৯৬৫-এ মৃত্যু
১৯০২-এ জন্ম
ভারতীয় শিল্পপতি
চেন্নাইয়ের ব্যবসায়ী
দোরাইসিংহম পিল্লাই

দাতুক দোরাইসিংগম পিল্লাই লোটাস রেস্তোঁরা চেইন অ্যান্ড কোম্পানির সিইও, যাদের মিউজিক সপ এবং সিনপ্লেক্স রয়েছে।  তিনি মালয়েশিয়ার অ্যাসোসিয়েটেড ইন্ডিয়ান চেম্বারস অব কমার্স অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রি (এমএআইসিসিআই) কর্তৃক ২০০৫ সালে মালয়েশিয়ায় ভারতীয় উদ্যোক্তা হিসাবে পুরস্কৃত হয়েছিলেন।

[ উদ্ধৃতি প্রয়োজন ]

তথ্যসূত্র 

জীবিত ব্যক্তি
তামিল ব্যবসায়ী
মালয়েশীয় ব্যবসায়ী
জন্মের বছর অনুপস্থিত (জীবিত ব্যক্তি)
এম জি মুথু

ডঃ এমজি মুথু (১৯৩৫ - ২৩ মে ২০১৮)  এমজিএম গ্রুপ অব কোম্পানির চেয়ারম্যান ও প্রতিষ্ঠাতা ছিলেন।  তিনি তামিলনাড়ুর তিরুনেলভেলি জেলার থিসায়ানভিলাই (একটি ছোট গ্রাম)-এর মেনুভেলনাদর পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন।  তিনি ১৯৫২ সালে চেন্নাই বন্দরে কর্মজীবন শুরু করেছিলেন এবং পরে এমজিএম গ্রুপ অব কোম্পানিজ চালু করেছিলেন যা রসদ, আতিথেয়তা এবং চেন্নাইয়ের জনপ্রিয় এমজিএম ডিজ্জি ওয়ার্ল্ড থিম পার্কে আগ্রহী ছিল।  তিনি র্যাগস টু রিচেস: শেভালিয়ার সেবা রত্ন ডঃ এম জি মুথু: এন অটোবায়োগ্রাফি শীর্ষক একটি বইতে তাঁর জীবনের বিবরণ লিখেছেন, যা ১৯৯৯ সালে প্রকাশিত হয়েছিল।

তথ্যসূত্র

বহিঃসংযোগ 

 এমজিএম গ্রুপ অফ কোম্পানির ওয়েবসাইট
  

২০১৮-এ মৃত্যু
১৯৩৫-এ জন্ম
তামিল ব্যবসায়ী
রাজেন্দ্র সিং লোধা

রাজেন্দ্র সিং লোধ (মৃত্যু: ৩ অক্টোবর ২০০৮), আরএস লোধা নামেও পরিচিত, তিনি ছিলেন ভারতীয় চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্ট এবং বিড়লা কর্পোরেশনের চেয়ারম্যান।

লোধা ২০০১ সালে বিড়লা কর্পোরেশনের সহ-চেয়ারম্যান হন।  ২০০৪ সালের জুলাইয়ে, বিড়লা কর্পোরেশনের চেয়ারপারসন প্রিয়মবদা বিড়লা মারা যান এবং ১৯৯৯ সালে কোম্পানির পুরো সম্পদ লোধাকে অর্পণ করেছিলেন বলে প্রকাশিত হয়। লোধাও ছিলেন উইলের নির্বাহক।  এতে বিড়লা পরিবারের সদস্য এবং লোধা সদস্যদের মধ্যে দীর্ঘকালীন আইনি লড়াইয়ের সূত্রপাত হয়েছিল।  তবুও, লোধা কর্পোরেশনের চেয়ারম্যান হিসাবে দায়িত্ব গ্রহণ করেছিলেন।

মৃত্যু 
লোধা ২০০৩ সালের ৩ অক্টোবর হার্ট অ্যাটাকের কারণে লন্ডনে মারা যান।  তাঁর দুই ছেলে ও এক মেয়ে ছিল। তার মৃত্যুর পরেও বিড়লা সম্পত্তি নিয়ে আইনি লড়াই অব্যাহত ছিল।

তথ্যসূত্র 

২০০৮-এ মৃত্যু
জন্মের বছর অনুপস্থিত
ভারতীয় হিসাবরক্ষক
মিলিন্দ কাম্বলে

মিলিন্দ কাম্বলে একজন ভারতীয় ব্যবসায়ী যিনি দলিত ইন্ডিয়ান চেম্বার অফ কমার্স অ্যান্ড ইন্ডাস্ট্রির (ডিআইসিসিআই) প্রতিষ্ঠা এবং দলিত উদ্যোক্তা এবং দলিত ব্যবসায়ের পক্ষে কাজ করার জন্য উল্লেখযোগ্য। তিনি ২০১৩ সালে ভারতের চতুর্থ সর্বোচ্চ বেসামরিক সম্মান, পদ্মশ্রী পেয়েছেন

তথ্যসূত্র 

জীবিত ব্যক্তি
পদ্মশ্রী প্রাপক
জন্মের বছর অনুপস্থিত (জীবিত ব্যক্তি)
দলিত
কমলকিশোর কদম

কমলকিশোর কদম একজন ভারতীয় রাজনীতিবিদ যিনি পূর্বে মহারাষ্ট্র রাজ্যের শিক্ষামন্ত্রীর দায়িত্ব পালন করেছিলেন। তিনি নান্দেদের জাতীয়তাবাদী কংগ্রেস পার্টির অন্তর্ভুক্ত।

তিনি মহাত্মা গান্ধী মিশন (এমজিএম) ট্রাস্টের চেয়ারম্যান এবং ট্রাস্টি, যিনি মহারাষ্ট্র এবং নোইডায় বিভিন্ন কলেজ পরিচালনা করেন। 

২০০৪ সালে, ভারতের নিয়ন্ত্রক ও নিরীক্ষক জেনারেল (সিএজি) একটি প্রতিবেদন জারি করে, যেখানে সিডকোর কাছ থেকে জমি প্লট কেনার ক্ষেত্রে অনিয়মের জন্য কদমকে ভারতীয় জাতীয় কংগ্রেস এবং জাতীয়তাবাদী কংগ্রেস পার্টির অন্যান্য বিভিন্ন রাজনীতিবিদদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল।

তথ্যসূত্র 

জন্মের বছর অনুপস্থিত (জীবিত ব্যক্তি)
জীবিত ব্যক্তি
জাতীয়তাবাদী কংগ্রেস পার্টির রাজনীতিবিদ
মহারাষ্ট্রের রাজ্য মন্ত্রিসভার মন্ত্রী
মহারাষ্ট্রের জাতীয়তাবাদী কংগ্রেস পার্টির রাজনীতিবিদ
মহারাষ্ট্রের রাজ্য মন্ত্রিপরিষদের মন্ত্রী
ভারতীয় জাতীয় কংগ্রেস (সমাজতান্ত্রিক) এর রাজনীতিবিদ
প্রফুল্ল ছাজেদ

প্রফুল্ল ছাজেদ একজন ভারতীয় চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্ট এবং ভারতের চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্টস অফ ইন্সটিটিউটের সাবেক রাষ্ট্রপতি (২০১৯-২০২০)। 

দায়িত্ব পালনকালে তিনি পরীক্ষার ফলাফল পুনর্বিবেচনার বিধানের দাবিতে শিক্ষার্থীদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হয়েছিলেন।

আরো দেখুন 

 ইন্সটিটিউট অফ চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্টস অফ ইন্ডিয়া # বিতর্ক

তথ্যসূত্র 

জীবিত ব্যক্তি
ভারতীয় হিসাবরক্ষক
জন্মের স্থান অনুপস্থিত (জীবিত ব্যক্তি)
জন্মের বছর অনুপস্থিত (জীবিত ব্যক্তি)
খাইলশঙ্কর দুর্লভজি

খাইলশঙ্কর দুর্লভজি (১৯১২-১৯৯২) ভারতের রাজস্থান রাজ্যের জয়পুর শহরের একজন উল্লেখযোগ্য জুয়েলার ছিলেন। রাজস্থানের বাণিজ্য ও চিকিৎসা সেবার ক্ষেত্রে অবদানের জন্য তাঁকে ভারত সরকার পদ্মশ্রী সম্মানে সম্মানিত করেছে।

তথ্যসূত্র 

১৯৯২-এ মৃত্যু
১৯১২-এ জন্ম
রাজস্থানি ব্যক্তি
জয়পুরের ব্যবসায়ী
বাণিজ্য ও শিল্পে পদ্মশ্রী প্রাপক
রামেশ্বর দাস বিড়লা

রামেশ্বর দাস বিড়লা (এছাড়াও রামেশ্বরদাস বিড়লা ) (১৮৯২-১৯৭৩) একজন ভারতীয় উদ্যোক্তা এবং সমাজসেবী ছিলেন। তিনি বালদেও দাস বিড়লার দ্বিতীয় পুত্র এবং মাধব প্রসাদ বিরলা ও গজানন বিড়লার পিতা।  তিনি মুম্বই, পিলানী এবং কলকাতায় হাসপাতাল ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান প্রতিষ্ঠার জন্য পরিচিত।

১৯২২ সালে তাঁর প্রথম স্ত্রীর মৃত্যুর পরে পুনর্বিবাহের সিদ্ধান্তের কারণে মহেশ্বরী বর্ণে বিভক্ত হয়। এই সম্প্রদায়ের অনুসারীরা সন্দেহ করেছিল যে তাঁর নতুন স্ত্রী নিজেই একজন মহেশ্বরী এবং তাই বিশ্বাস করেছিলেন যে বিড়লা বিবাহ সম্পর্কিত বর্ণ বিধি ভঙ্গ করেছেন।

আরো দেখুন 

 বিড়লা পরিবার

সূত্র 

 ওয়েব ইউআরএল-এর বায়ো 1 এপ্রিল 2006 এ অ্যাক্সেস করেছে

১৯৭৩-এ মৃত্যু
১৮৯২-এ জন্ম
ভারতীয় সমাজসেবক
ভারতীয় জনহিতৈষী
ভারতীয় ব্যবসায়ী
রাজস্থানি ব্যক্তি
বিড়লা পরিবার
২০শ শতাব্দীর ভারতীয় জনহিতৈষী
ভারতীয় বিদ্যালয় ও কলেজের প্রতিষ্ঠাতা
কৃষ্ণচন্দ্র জেনা

কল্যাণ কুমার জেনা (জন্ম: ১৯৪৪) ১ ই আগস্ট ২০০৭-২০০৯ পর্যন্ত ভারতীয় রেলওয়ে বোর্ডের চেয়ারম্যান ছিলেন। তাঁর নিয়োগে তিনি আন্তর্জাতিক রেলওয়ে ইউনিয়নের সভাপতির দায়িত্বও গ্রহণ করেছিলেন। তিনি ভারতীয় রেলওয়ে বোর্ডের প্রাক্তন চেয়ারম্যান জয় প্রকাশ বাত্রার স্থলাভিষিক্ত হন। 

জেনা ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি কানপুর থেকে স্নাতক এবং ১৯৭১ সালে ভারতীয় রেলওয়ে ট্র্যাফিক সার্ভিসে যোগ দেন। তিনি ভারতের রেলওয়ে, বিশ্বের চতুর্থ বৃহত্তম রেলওয়ে ব্যবস্থার সমস্ত ডোমেইনে বিভিন্ন দায়িত্ব পালন করেছেন। চেয়ারম্যান পদে নিয়োগের আগে জেনা বোর্ডের সদস্য (স্টাফ) ছিলেন।

তথ্যসূত্র 

জীবিত ব্যক্তি
১৯৪৯-এ জন্ম
ভারতীয় রেলওয়ের আধিকারিক
ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি কানপুর প্রাক্তন শিক্ষার্থী
আইআইটি কানপুরের প্রাক্তন শিক্ষার্থী
২০২০–২১ ইন্ডিয়ান সুপার লিগ

২০২০–২১ ইন্ডিয়ান সুপার লিগ ইন্ডিয়ান সুপার লিগের (আইএসএল) গঠনের পরে সপ্তম মৌসুম এবং এটি ভারতীয় ফুটবল লিগ ব্যবস্থার শীর্ষ বিভাগের ২৫তম মরসুম। এই মৌসুম ২০২০ সালের ২০ নভেম্বের থেকে মার্চ ২০২১ সাল পর্যন্ত চলবে এবং ভারতে চলমান কোভিড-১৯ মহামারীর কারণে গোয়ার তিনটি মাঠে জুড়ে বন্ধ দরজার পিছনে আয়োজন করা হবে।

এটিকে ২০২০ সালের আইএসএল ফাইনালে চেন্নাইকে পরাজিত করে চ্যাম্পিয়ন হয়। যাইহোক, ২০২০ সালের জুলাই মাসে, ক্লাবটি আই-লিগ ক্লাব মোহনবাগানের সঙ্গে একত্রিত হয়ে এটিকে মোহনবাগান ক্লাব গঠন করে। গোয়া গত মৌসুমের লিগ উইনার্স শিল্ড জয়ী দল।

গত মৌসুম থেকে পরিবর্তনগুলি 
 প্রতিটি ক্লাবের ন্যূনতম পাঁচ এবং সর্বোচ্চ সাতজন বিদেশী খেলোয়াড় স্বাক্ষর করার সুযোগ আছে, কিন্তু গত মরসুমের মত অন্তত একজন বিদেশী খেলোয়াড় থাকা উচিত, যারা এএফসি অনুমোদিত দেশের বাসিন্দা।
 সর্বোচ্চ স্কোয়াডের আকার বৃদ্ধি করা হয়। ক্লাবগুলিকে তাদের স্কোয়াডে ৩৫ জন পর্যন্ত খেলোয়াড় নিবন্ধন করার অনুমতি দেওয়া হয়।
 অনুমোদিত খেলোয়াড় প্রতিস্থাপনের সংখ্যা ৩ জন থেকে বৃদ্ধি করে ৫ জন করা হয়।
 কোভিড-১৯ মহামারীর কারণে ২০২০-২১ মৌসুমের সব ম্যাচ গোয়ার তিনটি মাঠে বন্ধ দরজার পিছনে দর্শক শূন্য ভাবে খেলা হয়। মাঠগুলো হল মারগাওয়ের ফতোরদা স্টেডিয়াম, বাম্বোলিমের জিএমসি অ্যাথলেটিক স্টেডিয়াম ও ভাস্কো দা গামার তিলক ময়দান স্টেডিয়াম। প্রতিটি দলের জন্য আয়োজক মাঠ ২০২০ সালের ১৮ আগস্ট উন্মোচিত হয়।
 ২০২০ সালের ২৭ সেপ্টেম্বর ইস্টবেঙ্গল লিগে যোগ দেয় এবং এভাবে ক্লাবটি লিগের ১১তম দলে পরিণত হয়।

দলসমূহ

স্টেডিয়াম ও অবস্থান

নিয়মিত মৌসুম

লিগ টেবিল

ফলাফল

প্লে-অফ পর্ব

বন্ধনী

সেমি-ফাইনাল

ফাইনাল

তথ্যসূত্র

বহিঃসংযোগ

২০২০–২১ ইন্ডিয়ান সুপার লিগ মৌসুম
ইন্ডিয়ান সুপার লিগ মৌসুম
গোল উদ্‌যাপন

খেলাধুলায়, গোল উদ্‌যাপন হল গোল করার পর উদ্‌যাপনের অভ্যাস। উদ্‌যাপনটি সাধারণত গোলদাতার দ্বারা সম্পাদিত হয়, এবং এর সাথে তার সতীর্থ, ব্যবস্থাপক, ক্রীড়াশিক্ষক বা দলের সমর্থকরাও জড়িত থাকতে পারে। সাধারণভাবে গোল উদ্‌যাপন কথাটি উল্লেখ করেও, শব্দটি নির্দিষ্ট কিছু কর্মকাণ্ডেও প্রয়োগ করা যেতে পারে, যেমন কোনও খেলোয়াড় তার জার্সিটি খুলে ফেলে বা কেউ আবার ডিগবাজি খায়। ফুটবল এবং আইস হকির মত খেলা যেখানে গোল সংখ্যা কম হয়, সেখানে উদ্‌যাপনগুলি সাধারণত আরও সারগর্ভ হয়, কারণ সেখানে প্রতিটি গোলের তাৎপর্য থাকে।

অনেক গোল উদ্‌যাপন অমর হয়ে গেছে, যেমন একটি মূর্তিতে (থিয়েরি অঁরি), বিজ্ঞাপনে (রোনালদো), ডাকটিকিটে (পেলে), পত্রিকা প্রচ্ছদে, বা ভিডিও গেমসে: আরও অনেকের মধ্যে ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো, গ্যারেথ বেল, লিওনেল মেসি ফিফা সিরিজে স্থান পেয়েছেন।

উদ্‌যাপন

গোল করার গান

একটি গোলের গান বা গোল উদ্‌যাপনের সংগীত হল কোন গানের সংক্ষিপ্ত অংশ, যেটি ফুটবলে বা আইস হকির মতো খেলায় গোলের পরে বাজানো হয়। মাঝে মাঝে গান বাজানোর আগে একটি গোল শিঙা বাজানো হয়, এটি দেখা যায় বিশেষত জাতীয় হকি লিগের (এনএইচএল) খেলায়।

এরকম একটি গান হল বেলিনীর "সাম্বা দে জেনিরো"। বোল্টন ওয়ান্ডারার্স যখন ঘরের মাঠে খেলে, তখন প্রতিটি গোলের পরে এটি বাজানো হয়। ২০০৮ উয়েফা ইউরো তে গোল সংগীত হিসাবে এই গানটি ব্যবহৃত হয়েছিল। সান সিরো স্টেডিয়ামে এসি মিলানের প্রতিটি গোলের পরে ভ্যান হ্যালেনের "জাম্প" গানটি বাজানো হয়। কিছু জার্মান এবং অস্ট্রিয়ান ক্লাবে ব্লারের "সং ২" বাজানো হয়। উত্তর আমেরিকায়, সাধারণত, গ্লিটার ব্যান্ডের "রক অ্যান্ড রোল (দ্বিতীয় ভাগ)" বাজানো হয়। ইউক্রেনীয় ফুটবল ক্লাব শাখতার দোনেৎস্কেরের ঘরের মাঠ ডনবাস এরিনাতে, ঘরের খেলোয়াড় যখনই গোল করে, তখন সংগীত বাজানোর রীতি রয়েছে, সেই সংগীতটি গোলদাতার জাতীয়তার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়। উদাহরণ স্বরূপ, যখনই হেনরিখ এমখিতারিয়ান গোল করে, তখনই তার স্বদেশবাসী আর্মেনিয়ান আরম খাচাতুরিয়ান রচিত "সেবার ডান্স" বাজানো হয়।  আর একটি উদাহরণ হল, যখন এফসি বায়ার্ন মিউনিখ আলিয়ানৎস আরেনায় গোল করে তখনই ক্যান-ক্যান বাজানো হয়।

আইস হকিতে গোলের গান বাজানো খুব সাধারণ বিষয়। ২০১২ সালের আগে, হোম আইসে এনএইচএলের মন্ট্রিয়ল কানাডিয়েনস এর একটি গোলের পরে ইউটু এর "ভার্টিগো" বাজানো হত। নিউ ইয়র্ক রেঞ্জার্স "স্ল্যাপশট" গানটি বাজায়, যেটি লিখেছিলেন ম্যাডিসন স্কোয়ার গার্ডেনের সংগীত পরিচালক রে ক্যাসল্ডি। শিকাগো ব্ল্যাকহকস নিজেদের প্রতিটি গোলের পরে ফ্রেটেলিস এর "চেলসি ড্যাগার" বাজায়।

সাধারণ উদ্‌যাপন 

 গোলদাতার ওপরে পড়ে খেলোয়াড়দের দলগত আলিঙ্গন বা খেলোয়াড়রা একে অপরের কাঁধে ঝাঁপিয়ে পড়া।
 গোলদাতা কর্ণার ফ্ল্যাগের দিকে দৌড়োয়, সেখানে দাঁড়িয়ে একহাতে পতাকা দণ্ডটি ধরে চিৎকার করে – গাব্রিয়েল বাতিস্তুতা যখন ফিওরেন্তিনাতে খেলতেন, তখন তাঁর অনুরূপ উদ্‌যাপন থেকে অনুপ্রানিত হয়ে তাঁর পূর্ণাবয়ব ব্রোঞ্জের মূর্তির নকশাটি করা হয়েছিল।
 গোলদাতা তর্জনীটি তার ঠোঁটে রাখে, যেন (প্রতিপক্ষের) সমর্থক জনতাকে চুপ করতে বলছে – ১৯৯৯ সালে, কাম্প ন্যুতে, প্রচণ্ড প্রতিদ্বন্দ্বী বার্সেলোনার বিপক্ষে গোল করার পর রিয়াল মাদ্রিদ ফরোয়ার্ড রাউলের এইভাবে উদ্‌যাপন স্মরণীয় হয়ে আছে।
 মেশিনগান নিক্ষেপ করার ভান করা গোলদাতা, যেমনটি গাব্রিয়েল বাতিস্তুতা এবং এডিনসন কাভানির করতেন।

আরও দেখুন 

 ফুটবল সংস্কৃতি
 গ্যাটোরড শাওয়ার
 পিচ আক্রমণ
 টাচডাউন উদ্‌যাপন
 উদ্‌যাপন চেষ্টা করুন

তথ্যসূত্র

বহিঃসংযোগ 

ফুটবল পরিভাষা
গ্যালিক গেমস পরিভাষা
ফুটবল সংস্কৃতি
ক্রীড়া সংস্কৃতি
পেশীর অতি-আয়তনবৃদ্ধি

পেশীর অতি-আয়তনবৃদ্ধি বা পেশী গঠন, ইংরেজিতে মাসল হাইপারট্রফি বা মাসল বিল্ডিং ঐচ্ছিক পেশী বা অস্থিপেশীর মূল উপাদান মায়োসাইট কোষের আয়তন বৃদ্ধির মাধ্যমে জীবকোষীয় অতি-আয়তনবৃদ্ধি বা হাইপারট্রফি প্রক্রিয়া। পেশীর অতি-আয়তনবৃদ্ধির পেছনে দুটি প্রভাবক সক্রিয় ভূমিকা পালন করে: সার্কোপ্লাজমের অতি-আয়তনবৃদ্ধি, যা পেশীর গ্লাইকোজেন সঞ্চয়ের ক্ষমতা বাড়ায়; এবং মায়োফাইব্রিলের অতি-আয়তনবৃদ্ধি, যা পেশির মায়োফাইব্রিলের আয়তন বৃদ্ধি করে। এটি হল শরীর গঠন কার্যক্রমের প্রধানতম অংশ।

পেশীর অতি-আয়তনবৃদ্ধি উদ্দীপ্তকরণ

শক্তি প্রশিক্ষণ

শক্তি প্রশিক্ষণ (প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ) স্নায়ু ও পেশীর অভিযোজন ঘটায় যা পেশীর স্বপ্রণোদিত সংকোচন-প্রসারণের মাধ্যমে কোন ক্রীড়াবিদের শক্তি প্রয়োগের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে; স্নায়ু ও পেশীর অভিযোজনের একটি প্রাথমিক পর্যায়ের পর সারকোমেয়ার (পেশীর সংকোচন-প্রসারণশীল উপাদান) তৈরির মাধ্যমে এবং সারকোপ্লাজমিক রেটিকুলাম নামক তরলের মত সংকোচন-প্রসারণে অক্ষম উপাদান বৃদ্ধির মাধ্যমে  পেশী টিস্যু আকারে বৃদ্ধি পায়।

অবাত প্রশিক্ষণ

পেশী বৃদ্ধিকরণের সর্বোত্তম পদ্ধতি কি তা নিয়ে বিতর্ক আছে (দৃঢ়তা, শক্তি এবং স্থায়িত্ব অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করা ব্যতীত অন্য কোন পদ্ধতি আছে কিনা সে বিষয়ে); এটি সাধারণভাবে মনে করা হত যে, সুসংগত অবাত শক্তি প্রশিক্ষণ পেশী শক্তি এবং সহনশীলতাকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে অতিবৃদ্ধিও ঘটিয়ে থাকে।

অস্থায়ী স্ফীতি

ব্যায়াম করার সময়, বিপাকীয়ভাবে সক্রিয় অঞ্চলগুলোতে বর্ধিত রক্তপ্রবাহ পেশীর আকৃতিকে অস্থায়ীভাবে বড় করে, যা "মাসল ফোলানো" বা "পেশী ফোলানো" নামেও পরিচিত। ব্যায়ামের দুই ঘণ্টা পর থেকে সাঁট থেকে এগার দিন পর্যন্ত ব্যায়ামের ফলে টিস্যুর মধ্যে সৃষ্ট অজস্র আণুবীক্ষণিক ক্ষত সারানোর উদ্দীপ্ত প্রতিক্রিয়া হিসেবে পেশী ফুলে থাকে। পেশীর কাঠামোর আরও স্থায়ী পরিবর্তনের ফলে পেশীর দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি ঘটে থাকে।

পেশীর অতি-আয়তনবৃদ্ধির প্রভাবক কারণসমূহ

আমিষ সংশ্লেষণে পরিবর্তন ও উদ্দীপনার সঙ্গে সম্পর্কিত কোষীয় জীববিজ্ঞান

আমিষ সংশ্লেষণ

মাইক্রোট্রমা বা আণুবীক্ষণিক-ক্ষত

মাইক্রোট্রমা বা পেশীতন্তুসমূহে ক্ষুদ্র আকৃতির ভাঙ্গন পেশীর বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে বলে মনে করা হয়। যখন মাইক্রোট্রামা দেখা দেয় (ওজন প্রশিক্ষণ বা অন্যান্য কঠোর পরিশ্রমের কর্মকাণ্ড থেকে), তখন শরীর অতিরিক্ত পরিমাণে ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলি প্রতিস্থাপন করে এবং আরও যোগ করে প্রতিক্রিয়া জানায়, যাতে পুনরাবৃত্ত ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস পায়। এই ফাইবারগুলির ক্ষয়ক্ষতিকে বিলম্বিত পেশীর ব্যথা (ডিওএমএস)-এর লক্ষণগুলোর সম্ভাব্য কারণ হিসাবে ধারণা করা হয়, এবং এই কারণেই ক্রমবর্ধমান উন্নতির জন্য প্রগতিশীল হিসেবে পেশীতে অতিরিক্ত চাপ পেশীর বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে, যার দেহ অভিযোজিত হয় এবং চাপের প্রতি আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। তবে পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণের পরিবর্তনের সময়ক্রম এবং হাইপারট্রফির সাথে তাদের সম্পর্ক পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে, পেশীর ক্ষত হাইপারট্রফির সাথে সম্পর্কিত নয়। প্রকৃতপক্ষে, এই পরীক্ষায় লেখক দেখিয়েছেন যে, ক্ষত কমে যাওয়ার আগ পর্যন্ত প্রোটিন সংশ্লেষণ পেশী বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত হয় না।

মায়োফাইব্রিলের অতি-আয়তনবৃদ্ধি বনাম সারকোপ্লাজমের অতি-আয়তনবৃদ্ধি

খেলাধুলায়

আরও দেখুন 

 অ্যানাবোলিজম বা উপচিতি
 কলোরাডো পরীক্ষা
 ডেভিডের সূত্র
 পেশীর বৃদ্ধিহীনতা
 পেশীর আয়তনহ্রাস
 মায়োস্ট্যাটিন
 ফলিস্ট্যাটিন

তথ্যসূত্র

আরও পড়ুন 

 
 
 
 
 
 
 

পেশীতন্ত্র
কলা (জীববিজ্ঞান)
শারীরতত্ত্ব
ব্যায়ামের শারীরবিদ্যা
শরীর গঠন
পাওয়ারলিফটিং

পাওয়ারলিফটিং একটি শক্তির খেলা যা তিনটি লিফটে সর্বোচ্চ ওজনের তিনটি প্রচেষ্টা নিয়ে গঠিত: স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ডেড লিফ্ট।  অলিম্পিক ভারোত্তোলন এর খেলাধুলার মতো এতেও অ্যাথলিট ওজন-প্লেট লোডযুক্ত একটি বারবেল দ্বারা সর্বাধিক ওজন একক প্রচেষ্টায় উত্তোলনের চেষ্টা করেন। পাওয়ারলিফটিং "বিজোড় উত্তোলন" (অড লিফটস) নামে পরিচিত একটি ক্রীড়া থেকে বিকশিত হয়েছিল যার থেকে প্রচলিত তিন-প্রচেষ্টা ফর্ম্যাট অনুসৃত হয়েছে এবং স্ট্রংম্যান প্রতিযোগিতা এর অনুরূপ বহু বিস্তৃত ইভেন্টের ব্যবহার করা হয়েছে। ঘটনাক্রমে বিজোড় লিফটস বর্তমান তিনটির কাছে প্রমাণ্য হয়ে উঠেছে।

প্রতিযোগিতায় লিফটগুলি সম্পাদন করা যেতে পারে সরঞ্জাম-যুক্ত (ইকুইপড) বা সরঞ্জাম-বিহীন (আন-ইকুইপড) উপায়ে (সাধারণত আইপিএফ দ্বারা তা 'ক্লাসিক' বা 'র' উত্তোলন হিসাবে পরিচিত)।  এই প্রসঙ্গে সরঞ্জাম বলতে সহায়ক বেঞ্চ শার্ট বা স্কোয়াট/ডেডলিফ্ট স্যুট বা ব্রিফগুলিকে বোঝায়। কিছু ফেডারেশন হাঁটু মোড়কটিকে (নি র‌্যাপার) সরঞ্জাম-যুক্ত বিভাগে রাখে এবং তার ব্যবহার সরঞ্জাম-বিহীন বিভাগে অনুমতি দেওয়া হয় না; অন্যদের মধ্যে এগুলি উভয় বিভাগের উত্তোলনে ব্যবহৃত হতে পারে দেখা যায়। ওজন বেল্ট, হাঁটু হাতা, কব্জি জড়ানো এবং বিশেষ পাদুকা ব্যবহার করা যেতে পারে কিন্তু সরঞ্জাম-বিহীন উত্তোলন থেকে সরঞ্জাম-যুক্ত পার্থক্য বিবেচনা করলে তা করা হয় না।

এই খেলার প্রতিযোগিতা বিশ্বজুড়ে অনুষ্ঠিত হয়। পাওয়ারলিফটিং ১৯৮৪ সাল থেকে একটি প্যারালিম্পিক খেলা (কেবল মাত্র বেঞ্চ প্রেস) হিসাবে অনুষ্ঠিত হয়ে আসছে এবং আইপিএফ এর অধীনেও একটি ওয়ার্ল্ড গেমস অনুষ্ঠিত হচ্ছে। স্থানীয়, জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতাও আইপিএফের স্বাধীন পরিচালনায় অন্যান্য ফেডারেশনগুলির দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।

শ্রেণী এবং বিভাগসমূহ 
ওজন শ্রেণী:

বেশিরভাগ পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশন নিম্নলিখিত ওজন শ্রেণীর ব্যবহার করে:

পুরুষ: ৫২ কেজি, ৫৬ কেজি, ৬০ কেজি, ৬৭.৫ কেজি, ৭৫ কেজি, ৮২.৫ কেজি, ৯০ কেজি, ১০০ কেজি, ১১০ কেজি, ১২৫ কেজি, ১৪০ কেজি, ১৪০ কেজি+

মহিলা: ৪৪ কেজি, ৪৮ কেজি, ৫২ কেজি, ৫৬ কেজি, ৬০ কেজি, ৬৭.৫ কেজি, ৭৫ কেজি, ৮২.৫ কেজি, ৯০ কেজি, ৯০ কেজি+

তবে ২০১১ সালে আইপিএফ নিম্নলিখিত নতুন ওজন শ্রেণী চালু করে:

আইপিএফ ওজন শ্রেণী:

পুরুষ: ৫৩ কেজি পর্যন্ত (সাব-জুনিয়র/জুনিয়র), ৫৯ কেজি, ৬৬ কেজি, ৭৪ কেজি, ৮৩ কেজি, ৯৩ কেজি, ১০৫ কেজি, ১২০ কেজি, ১২০ কেজি+

মহিলা: ৪৩ কেজি পর্যন্ত (সাব-জুনিয়র/জুনিয়র), ৪৭ কেজি, ৫২ কেজি, ৫৭ কেজি, ৬৩ কেজি, ৭২ কেজি, ৮৪ কেজি, ৮৪ কেজি+

বয়স বিভাগ

এটি সাধারণত ফেডারেশনের উপর নির্ভর করে। তবে তার গড় নিম্নরূপ:

১৫-১৮ (উপ-জুনিয়র), ১৯-২৩ (জুনিয়র), যে কোনও বয়স (উন্মুক্ত), ৪০+ (মাস্টার্স)

আইপিএফ নীচের বয়সের বিভাগগুলি ব্যবহার করে: সাব-জুনিয়র (১৮ এবং তার কম), জুনিয়র (১৯-২৩), উন্মুক্ত (২৪-২৯), মাস্টার্স ১ (৪০-৪৯), মাস্টার ২ (৫০-৫৯), মাস্টার্স ৩ (৬০-৬৯), মাস্টার্স ৪ (৭০+)। বয়স বিভাগটি অংশগ্রহণকারীর জন্মের বছরের উপর নির্ভরশীল। উদাহরণস্বরূপ যদি অংশগ্রহণকারী জানুয়ারিতে ১৮ বছর বয়সী হয়ে যান তবে তাঁকে ক্যালেন্ডার বছর শেষ না হওয়া পর্যন্ত সাব-জুনিয়র হিসাবে বিবেচনা করা হবে। অন্যান্য ফেডারেশনগুলি সাধারণত মাস্টার্সের বিভাগগুলি ৫-বছরের পার্থক্যে ভেঙে থাকেন। যেমন ৪০-৪৪, ৪৫-৪৯, ৫০-৫৪ ইত্যাদি। কিছু ফেডারেশন ৩৩ (বা ৩৫) থেকে ৩৯ পর্যন্ত উপ-মাস্টার শ্রেণীও অন্তর্ভুক্ত করে থাকে।

তথ্যসূত্র 

 
একক ক্রীড়া
অ্যাথলেটিক ক্রীড়া
স্কোয়াটিং অবস্থান
শারীরিক ব্যায়াম
মেদহীন শরীরের ওজন

চর্বিহীন শরীরের ওজন, ইংরেজিতে লিন বডি মাস (এলবিএম), অনেকসময় চর্বিহীন ওজন বা মেদহীন ওজনও বলা হয়ে থাকে, হল দেহের গাঠনিক অবস্থার একটি অংশ।  মেদহীন ওজন বা ফ্যাট ফ্রি মাস (এফএফএম) গণনা করা হয় দেহের পূর্ণ ওজন থেকে চর্বির ওজন বাদ দেওয়ার মাধ্যমেঃ দেহের পূর্ণ ওজন হল চর্বিহীন ওজন আর চর্বির যোগফল। সমীকরণ অনুযায়ী:
LBM = BW − BF
চর্বিহীন শরীরের ওজন = মোট শরীরের ওজন - শরীরের চর্বি
LBM + BF = BW
চর্বিহীন শরীরের ওজন + শরীরের চর্বি = মোট শরীরের ওজন

এলবিএম এফএফএম থেকে আলাদা কারণ এলবিএমে কোষ ঝিল্লিকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যদিও এটি শরীরের ওজনের মধ্যে ের অন্তর্ভুক্তি অতি সামান্যই পার্থক্য তৈরি করে (পুরুষদের মধ্যে ৩% এবং মহিলাদের মধ্যে ৫%)

শরীরের মোট ওজনের মধ্যে শতকরা হিসেবে চর্বিহীন অংশকে সাধারণত উল্লেখ করা হয় না - এটি সাধারণত ৬০-৯০% হয়ে থাকে। এর পরিবর্তে পরিপূরক শরীরের শতকরা চর্বি গণনা করা হয় এবং এটি সাধারণত ১০-৪০% হয়। চর্বিযুক্ত দেহের ভরকে (এলবিএম) ওষুধের যথাযথ মাত্রা নির্ধারণের জন্য এবং বিপাকীয় সমস্যা যাচাই করার জন্য শরীরের মোট ওজনের তুলনায় উত্তম সূচক হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে, কারণ শরীরের চর্বি বিপাকের জন্য কম প্রাসঙ্গিক। এলবিএমকে অ্যানাস্থেসিওলজিস্টরা নির্দিষ্ট ওষুধের পর্যাপ্ত ডোজ দেওয়ার জন্য ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, স্থূলকায় রোগীর মধ্যে পোস্টোপারেটিভ ওপিওয়েড-প্রভাবিত ভেন্টিলেটরি অবসাদের কারণে, এলবিএমের উপর ভিত্তি করে দেওয়া ওপওয়েডগুলোই সবচেয়ে যুতসই হয়ে থাকে। প্রোফোলের প্রাথমিক ডোজটিও এলবিএমের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।

তথ্যসূত্র

দেহের আকৃতি
মানুষের ওজন
অনুপাত
মানব ওজন