Las recetas de Blanca: Todo se cocina en el intestino
<p><b>Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias.</b></p> <p><b>Tras el éxito de su libro anterior</b> <i>Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes</i> Blanca García-Orea propone <b>80 recetas nuevas</b>, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y <b>¡comenzar hoy mismo a cuidarte!</b></p> <p><b>Otros libros de la autora:</b><br /><i>DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES</i></p> <p><i>SANOTES, SANITOS</i></p>