tomron87/hebrew-wikipedia-sentences-corpus huggingface dataset:
סולם הסלמון אל מתלה הטבעות (מכשול 3, מקצים 1, 3) על המתמודד להיאחז במוט ולעלות 4 שלבים, לאחר עליו לזנק אל הטרפז ומשם הוא מגיע אל 2 מתלי הטבעות (אחד בשיפוע יורד ואחד בשיפוע עולה) ועליו לתפוס בטבעות התלויות ולאחר הטבעת השנייה עליו להעביר את הטבעות כדי להתקדם.
בין מתלי הטבעות יש מרחק.
קפיצת הטבעות (מכשול 3, מקצים 2, 4) במכשול זה על המתמודד להעביר שתי טבעות, הקדמית קטנה והאחורית גדולה בין ווים על מסילה עולה.
ברגע שהוא עובר את הוו האחרון הוא נתלה על הטבעת הקטנה ועובר לטבעת על מסילה שנייה ואז הוא מקפיץ אותה מעל הוו וגולש בה למטה ולקראת סוף המסילה מקפיץ מעל עוד וו ומגיע למזרן.
מקפצת העכביש (מכשול 4, כל המקצים) במכשול זה על המתמודד להיצמד בעזרת רגליו וידיו לשני קירות זכוכית שנמצאים לצדי גופו, כשמסיים את זוג הקירות הראשון, עובר לזוג קירות נוסף, מתקדם עליו ואז עובר לזוג השלישי.
כשמסיים, על המתמודד לקפוץ לטרמפולינה וממנה לגליל, להיאחז בו וממנו למזרן (אם אינו נאחז זוהי פסילה).
לוח האם (מכשול 5, מקצים 1, 3) על המתמודד לנווט את הדרך בעזרת לוח האם ולהיאחז בידיות שבצד אחד מאחז צר ובצד השני מאחז בצורת כדור (אותו המתמודד אמור להכניס), חלק מהידיות קבועות במקום וחלקן ניתנות להעברה דרך החריצים שחלקם רחבים וחלקם דקים ושני גדלים של ידיות.
בול העץ המסתובב (מכשול 5, מקצים 2, 4) במכשול זה על המתמודד לעבור בריצה קורת עץ גלילית מסתובבת ולהגיע למזרן.
ווים בשמיים (מכשול 6, כל המקצים) על המתמודד לתפוס את הטבעת הראשונה ולהיתלות אותה על הוו שממולה ולעשות את אותה הפעולה עד בהגיעו לוו האחרון שממנו למזרן.
פיר המעלית (מכשול 7, כל המקצים) על המתמודד לטפס בעזרת הרגליים כגבו מופנה לפיר ולעלות גובה של 8 מטרים ובסופו עליו לעלות וללחוץ בבאזר.
מקצהמכשול 1מכשול 51הפרופלורמסילת החודיםסולם הסלמוןמקפצת העכבישלוח האםווים בשמייםפיר המעלית2קפיצת הטבעותבול העץ המסתובב3סולם הסלמוןלוח האם4קפיצת הטבעותבול העץ המסתובב
שלב הגמר שודר ב-2 בנובמבר וב-3 בנובמבר.
סיבוב החץ (מכשול 1) על המתמודד לקפוץ לחץ הראשון וממנו לשני שמננו לחבל ולקפוץ למזרן.
זינוק בעלייה (מכשול 2) על המתמודד להיתלות על מוט שלצידו שתי מסילות, לסיים את מסלול המוט ולזנק לגלגל וממנו למזרן.
הגשר השבור (מכשול 3) על המתמודד לעבור 5 משולשים התלויים באוויר מבלי לאבד שיווי משקל, המשולשים תלויים בצורה מאונכת כך שהם מתהפכים מהר יותר מהלוחות שבגשר המטבעות.
מתלה האצבעות המתנדנד אל התקרה התלולה (מכשול 4) על המתמודד לעבור את מתלה האצבעות שאורכו מטר וחצי ולהיתלות על התקרה התלולה שתלויה בזווית של 45 מעלות בידיים וברגליים ואסור לגעת בזכוכית שלה.
שלושת החישוקים (מכשול 5) על המתמודד להיתלות על 3 חישוקים ולעבור ביניהם, שכן בשני החישוקים הראשונים עליו לנעול את החישוקים בווים (אם אינו נועל זוהי פסילה).
הקיר הכפול (מכשול 6) על המתמודד לבחור בין הקיר הרגיל (4.25 מטרים גובה) לבין המגה קיר (5.25 מטרים גובה), למתמודד שלושה ניסיונות לעבור את הקיר, אם אינו מצליח את המגה קיר יש לו 2 ניסיונות לעבור את הקיר הרגיל, אם אינו מצליח נפסל.
ג'ונגל החבלים (מכשול 7) על המתמודד לעבור 3 חבלים, חבל באנג'י ושני מוטות ולהגיע למזרן.
מסילת החודים (מכשול 8) על המתמודד לעבור את מסילת החודים שאורכה 7.6 מטרים (בחצי הגמר 2.7 מטרים כל אחת), מותר לעקוף חודים אך אסור להיאחז בברזלים.
מקפצת העכביש (מכשול 1) במכשול זה על המתמודד להיצמד בעזרת רגליו וידיו לשני קירות זכוכית שנמצאים לצדי גופו, כשמסיים את זוג הקירות הראשון, עובר לזוג קירות נוסף, מתקדם עליו ואז עובר לזוג השלישי.
כשמסיים, על המתמודד לקפוץ לטרמפולינה וממנה אל הגליל אשר הפעם גדול יותר מזה של חצי הגמר, להיאחז בו ולהגיע למזרן (אם אינו נאחז זוהי פסילה).
הפחים המרחפים אל שעון החול (מכשול 2) על המתמודד לזנק אל הפח הראשון שגודלו יחסית קטן וממנו לשני שהמרחק בינו לשני הוא מטר, וממנו לשעון החול אשר זז שאורכו 3 מטרים.
האקווריומים (מכשול 3) על המתמודד לעבור 3 "אקווריומים" אשר כל אחד בגודל שונה ושיפועים שונים בלי להחליק, להגיע למזרן, ללחוץ על הבאזר וממנו המשכה מיידית לשלב השלישי.
שלב 3 (4 מכשולים ללא הגבלת זמן)
ארבע על ארבע (מכשול 1) על המתמודד לעבור שני לוחות בהליכת 4 על הצד כשהרגליים מאחור והידיים קדימה עד הפס האדום ומהפס לזנק אל המזרן, אורך הלוחות הוא 9 מטרים
מתלה אצבעות הברזל (מכשול 2) על המתמודד לעבור 5 מתלים כאשר כל אחד דק ואסור לדלג על אף מתלה.
הלוחות הצפים (מכשול 3) על המתמודד לעבור 4 לוחות ומוט אשר קשים למעבר ומהמוט למזרן.
קפיצת מוט המתח (מכשול 4) על המתמודד לטפס במוט, להיאחז במוט מתח ולקפוץ איתו דרך 5 סטים אשר כל אחד מרוחק מטר וחצי מהקודם לו, מהסט החמישי עליו לזנק אל המזרן.
+מקוםשלב 2שלב 3מכשול אחרוןזמןמכשול אחרוןזמן1גיל מרנץ (המנצח של העונה)סיים את השלב1:28הלוחות הצפים -2אילן בלופרבמקפצת העכביש0:23לא המשיך לשלב 3
2 מקצי ה-VIP של נינג'ה ישראל שודרו אחרי שלב המוקדמות, בתאריכים ה-8 בפברואר, ב-12 בפברואר וב-15 בפברואר 2020. במקצים אלו השתתפו 30 ידוענים ישראלים, 15 בכל מקצה, והמנצח בכל מקצה זכה בחופשה בזנזיבר.
המנצח של המקצה הראשון היה דין מירושניקוב, שהשתתף בעונה שעברה, והמנצח של המקצה השני היה אסף גורן, שאף זכה בעונת ה-VIP השלישית של האח הגדול שנה קודם לכן.
+מקצה 1מקוםמכשול אחרוןזמן1דין מירושניקובסיים את המסלול4:052שחר צובריהקרוסלות1:133מייקל לואיסהקרוסלות1:394רוי מילרהקרוסלות1:545בן בן ברוךהקרוסלות2:156פרנק אזולאיהקרוסלות3:027ברק שמירטרפז לרשת0:498מיקי גבעטרפז לרשת0:589מני הולנדרטרפז לרשת1:1610דודו כהןטרפז לרשת1:2011אשר סוויסה (סקאזי)טרפז לרשת1:4412לי לויטרפז לרשת3:0713רועי עוז (רוי בוי)גשר הלהבים0:3914לירן שטראוברגשר הלהבים2:3215צוקית אשכוליהסטפר המרחף0:08
+מקצה 2מקוםמכשול אחרוןזמן1אסף גורןסיים את המסלול3:092דוד בוארוןהקיר3:243אביחי שטרןהקרוסלות1:344אושרי כהןהקרוסלות2:125בן זיניהקרוסלות2:526דורית רבליסטרפז לרשת1:377רודריגו גונזלסטרפז לרשת2:158רגב הודטרפז לרשת2:249גילי מוסינזוןטרפז לרשת3:0310אלינה לויטרפז לרשת3:4111מייק שריףגשר הלהבים1:1112גיל ברקגשר הלהבים1:1913רות גונזלסגשר הלהבים1:5214חזי דיןהסטפר המרחף0:0915סמיון גרפמןהסטפר המרחף0:13
נינג'ה ישראל 2021 היא העונה השלישית של תוכנית המציאות הישראלית "נינג'ה ישראל" שעלתה לשידור ב-26 בספטמבר 2020 בקשת 12, והסתיימה ב-6 בפברואר 2021. מנצח העונה היה יובל שמלא, שהיה גם מנצח העונה הראשונה, אך הפעם לא הצליח לעבור את שלב 3 של הגמר לאחר שנכשל במכשול קפיצת מוט המתח.
אלכס חזנוב שסיים במקום השני בעונה הראשונה נפל גם הוא במכשול זה, אך שמלא ניצח מפני שהיה בקצב מהיר יותר וחזנוב סיים שוב במקום השני.
זוכה העונה השנייה, גיל מרנץ, איבד את התואר כשנפל שוב במכשול הלוחות הצפים וסיים במקום הרביעי.
במקומות השלישי והחמישי סיימו יניב הכט ויוסי בן יוסף, שגם הם נפלו במכשול זה.
שלב המוקדמות שודר בין התאריכים 26 בספטמבר-19 בדצמבר 2020. בשלב זה 320 המתמודדים חולקו ל-18 מקצים (כולל מקצה VIP).
בכל מקצה המתמודדים שהגיעו במסלול הכי רחוק בזמנים הקצרים ביותר עלו לחצי הגמר, והמתמודד שסיים מקום אחד מתחת לרשימת העולים לחצי הגמר קיבל הזדמנות להשתתף במקצה ההזדמנות האחרונה.
בעונה זו המתמודדים שסיימו את שלושת המכשולים הראשונים, הגיעו לנקודת בחירה, בה המסלול התפצל לשני צדדים, צד A וצד B.
בכל צד היו מכשולים שונים ולמתמודד ניתנו 5 שניות לבחור מול איזה צד להתמודד.
ברגע שהמתמודד בחר צד, לא ניתנה לו אפשרות להתחרט.
הסטפר המתכווץ (מכשול 1, כל המקצים) המתמודד צריך לרוץ על 4 משטחי דריכה שמתכווצים מצעד לצעד ומהם לחבל.
הסחרחרה (מכשול 2, מקצים 1, 11, 12) המתמודד יצטרך לאחוז באמצעות הידיים והרגליים בסחרחרה ענקית ולהתגלגל אל הצד השני של הבריכה כארבעה סיבובים מלאים של 360 מעלות.
הטוויסטר הכפול (מכשול 2, מקצים 2, 5, 9) על המתמודד להיתלות על כידון מסתובב וממנו לקפוץ לכידון המסתובב השני, לאחר מכן עליו לקפוץ ולהיתפס ברשת וממנה להגיע אל המזרן.
המרחק בין שני הטוויסטרים הוא כ־3 מטרים.
דרך הצינורות (מכשול 2, מקצים 3, 7) על המתמודד לעבור בין 3 חבלים ומשם להגיע ל-3 צינורות ומהם להגיע למזרן.
טרפז לרשת (מכשול 2, מקצה 4, 14) על המתמודד לתפוס את הטרפז וממנו לזנק את הרשת ולזחול מתחת לרשת ולהגיע אל המזרן.
תפוס ושחרר (מכשול 2, מקצים 6, 10) המתמודדים צריכים לזנק אל המוט המתנדנד הראשון ולייצר מספיק תנופה כדי שהוא יינעל בתופסן ורק אז אפשר להמשיך אל המוט השני.
קפיצת הסנאי (מכשול 2, מקצים 8, 16) במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ אל זוג מוטות לאורך שעליהם הוא צריך להתקדם, כשהוא מגיע לסוף המוטות הוא צריך לקפוץ אל שתי ידיות התלויות באוויר זו מול זו, לקפוץ מהן אל זוג ידיות נוסף ומשם למזרן.
צינורות לרשת (מכשול 2, מקצים 13, 18) על המתמודד להתקדם לרשת דרך שלושת צינורות תלויים, כאשר בשני הצינורות הראשונים אסור להשתמש ברגליים ובצינור השלישי מותר (במקצה ה-VIP מותר להשתמש ברגליים בכל שלושת הצינורות), ואז לעבור אל הרשת ולזחול מתחתיה אל המזרן.
דרך הבנג'י (מכשול 2, מקצים 15, 17) על המתמודד לעבור דרך סדרה של שמונה חבלי בנג'י קצרים, גמישים, נמתחים, משם הוא יצטרך להגיע למזרן דרך שני גלילים, הראשון בעלייה, השני בירידה.
ג'ונגל החבלים (מכשול 2, מקצה הזדמנות אחרונה) על המתמודד לעבור בין 6 חבלים כאשר החבל הראשון על גלגלת.
אסור לו לדלג על אף חבל (אם מדלג זוהי פסילה).
גשר האריחים (מכשול 3, מקצים 1, 3, 7, 11, 12) המתמודד יצטרך לרוץ מהר על ארבעה אריחים מבלי ליפול.
אסור לגעת בחבלים שמחזיקים את האריחים, אחרת נפסלים.
גשר הקפיצים (מכשול 3, מקצים 2, 5, 9) על המתמודד לרוץ מהר על שלושה קפיצים עליהם משטחי דריכה.
גשר המטבעות (מכשול 3, מקצים 4, 14) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל ארבעה לוחות עגולים, מסתובבים התלויים באוויר מבלי לאבד שיווי משקל.
גשר הלהבים (מכשול 3, מקצים 6, 10) על המתמודד לדלג מעל 3 להבים, הלהבים נעים בתזוזה.
גשר הכדוריות האדומות (מכשול 3, מקצים 8, 16) על המתמודד לדלג מעל 3 כדורים שזזים לכל הכיוונים .
הדרגנוע (מכשול 3, מקצים 13, 18) על המתמודד לרוץ על שבעה קרשים המתנדנדים בחופשיות, ארבעת הראשונים בשיפוע עולה ושלושת האחרונים בשיפוע יורד.
גשר הקוביות (מכשול 3, מקצים 15, 17) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל 6 קוביות בגדלים שונים, זוויות שונות ומרחקים שונים, הקוביות נעוצות במוט ורובן נוטות שמאלה.
הגשר השבור (מכשול 3, מקצה הזדמנות אחרונה) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל 5 משולשים התלויים באוויר מבלי לאבד שיווי משקל.
מתלה היתדות (מכשול 4, מקצים 1, 11, 12) על המתמודד לטפס במוט וממנו לעלות על 3 מתלי יתדות ולהתקדם עליהם באמצעות היתדות.
שני המתלים הראשונים קבועים ובכל אחד מהם רק יתד אחת ניידת וניתנת להעברה, והמתלה האחרון מתנדנד ובו יש שתי יתדות שצריך להעביר עד סוף המתלה ומשם לקפוץ למזרן.
שלושת הקולבים (מכשול 4, מקצים 2, 5, 9) במכשול זה על המתמודד לטפס על חבל וממנו לתפוס ולזנק בין 3 קולבים מתנדנדים.
טרפז לרשת (מכשול 4, מקצים 3, 7) על המתמודד לקפוץ בקפצית אל הטרפז, ממנו לזנק אל שני קונוסים ומשם לרשת, לזחול מתחת לרשת ולהגיע אל המזרן.
קליעת הוו (מכשול 4, מקצים 4, 6, 10, 14) המתמודדים צריכים לעבור בין 2 נדנדות שלכל אחת מהן מחובר וו תלייה, שבראשון הוו בצד ימין ועליו תלויה טבעת, ובשני הוו הוא קדמי.
הם צריכים לנתק את הטבעת מהוו הראשון ולתלות בעזרת נדנוד את הטבעת על הוו השני.
המטוטלת הכפולה (מכשול 4, מקצים 8, 16) המתמודדים צריכים לנתר מהקפצית אל החלק הראשון של המכשול, שם יש מדף השוקל 50 קילוגרמים שצריך לאחוז בו ואז צריך לייצר נדנוד וזינוק אל המטוטלת הבאה.
ישנן ידיות אחיזה במטוטלת השנייה אשר מאפשרות הצלחה בזינוק אל המטוטלת השנייה.
הטרפז הכפול (מכשול 4, מקצים 13, 18) על המתמודד לקפוץ בקפצית אל הטרפז הראשון (במקצה ה-VIP לא צריך קפצית), להתנדנד עליו ולזנק אל הטרפז השני הנמצא במרחק גדול ממנו ומשם לקפוץ למזרן.
החבית המתגלגלת (מכשול 4, מקצים 15, 17) המתמודדים צריכים לזנק ולתפוס את הבר של החבית הראשונה, אחר כך לעבור בזינוק אל הסולם בין שלושת השלבים כדי להגיע לבר של החבית השנייה, וניתן להיעזר ברגליים.
ולבסוף, צריך לסובב את החבית כדי שיהיה אפשר להתנדנד ולקפוץ מעבר לחומה.
בר הקופים (מכשול 4, מקצה הזדמנות אחרונה) במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ בקפצית ולעבור 5 ברים באמצעות העברה של שני מוטות, אם המתמודד יפיל אחד מהם או את שניהם הוא לא יוכל להתקדם.
במקום זחילה ישירה בקורה, במרכזה היא נעצרת ועל המתמודדים לטפס ולהחזיק משטח קצר כמו של הקורה, ולצאת לצידה השני.
עצבי הברזל (מכשול 5, מקצים 2, 5, 9) המתמודד צריך לטפס על מוט, ואז לעבור ממנו אל משטח עם 10 דוקרנים שצריך להתקדם באמצעותם בזווית.
אחר כך לעבור באותה דרך גם על המשטח השני.
אז, בלוח השלישי, צריך לעבור באמצעות תקיעה של ידיות אדומות על הדוקרנים.
אם נופלת יתד, אוחזים בדוקרנים או שמדלגים על דוקרנים באותו המשטח, לא ניתן להמשיך ונפסלים.
את המשטחים הראשון והשלישי עוברים בירידה, את השני עוברים בעלייה.
חובה לאחוז בשני הדוקרנים הראשונים ובשני הדוקרנים האחרונים בכל אחד משלושת המשטחים, אחרת זו פסילה.
אחיזת המעגל (מכשול 5, מקצים 3, 7, הזדמנות אחרונה) המתמודד צריך להיאחז במאחז הראשון ואז לטפס במעלה ובמורד הגלגל כ-16 מאחזים, המרחק בין כל מאחז למאחז הוא 50 סנטימטרים.
אם המתמודד מדלג על מאחז או לא מסיים במאחז האחרון זו פסילה.
הגלגלים הגדולים (מכשול 5, מקצה 4, 14) במכשול זה על המתמודד לקפוץ ולהיתלות על הגלגל הראשון שמסתובב על צירו וממנו לקפוץ לשני שאינו מסתובב על צירו ומתנדנד קדימה ואחורה ולאחר מכן לקפוץ למזרן.
במקצה 10 היה צריך לזנק יחד עם המוט גם מהציר הראשון לשני, וגם מהשני לשלישי.
ידיות הכוח (מכשול 5, מקצים 8, 16) על המתמודד לטפס על עמוד ולהגיע ממנו אל ידיות הכוח ואז כל ידית בנפרד צריך לקדם קדימה על בסיס הציר שלה עד שהיא ננעלת, כשמסיים לנעול את כל הידיות קופץ למזרן.
מדרגות הברזל (מכשול 5, מקצים 15, 17) על המתמודד להגיע אל גרם המדרגות של הברזל העולה דרך חבל ושני טרפזים קבועים, אחד לאורך, השני לרוחב, ואז הוא מגיע למוט שאיתו הוא מטפס את המדרגות.
כשמגיע לסוף המדרגות קופץ למזרן.
בסוף המדרגה הראשונה והמדרגה השלישית יש מעצור שאם המתמודד בטעות עובר אותו הוא נופל למים.
צינור הטבעות (מכשול 4, מקצים 1, 11, 12) במכשול זה על המתמודד לטפס בחבל וממנו להיאחז בידיים בשתי טבעות שלצדי גופו התלויות על צינורות מפותלים, ומהן לקפוץ אל המזרן.
החוק במקטע הראשון הוא שבסופו חייבים להכניס את הטבעות למגרעות (אם אינו מכניס זו פסילה), ואז המתמודד צריך לעלות דרך שלושת מאחזים קטנים המסודרים בסדר עולה ולהגיע לטבעות שבמקטע השני שיותר גבוה מהמקטע הראשון, כשבאמצע המקטע השני יש בצד ימין מחסום שצריך להעביר מעליו את הטבעת.
הקיר השקוף (מכשול 4, מקצים 2, 5, 9) המתמודד צריך לעבור על פני הקיר השקוף אך ורק באמצעות אחיזה בידיות האדומות.
לא ניתן לגעת בקיר עצמו עם הידיים, אחרת נפסלים.
אחרי שמסיים את הקיר, עובר לחבל ממנו אל המזרן.
נדנוד הגלגל (מכשול 4, מקצים 3, 7) על המתמודד לקפוץ בקפצית אל גלגל שמסתובב, לסובב את הגלגל 360 מעלות עד שמגיע לחלק הלבן, ואז לזנק ולתפוס שק אגרוף ולגלוש בו כמו אומגה עד המזרן.
החבית המתגלגלת (מכשול 4, מקצים 4, 14) המתמודדים צריכים לזנק ולתפוס את הבר של החבית הראשונה, אחר כך לעבור בזינוק אל הסולם בין שלושת השלבים כדי להגיע לבר של החבית השנייה, וניתן להיעזר ברגליים.
המטוטלת הכפולה (מכשול 4, מקצים 6, 10) המתמודדים צריכים לנתר מהקפצית אל החלק הראשון של המכשול, שם יש מדף השוקל 50 קילוגרמים שצריך לאחוז בו ואז צריך לייצר נדנוד וזינוק אל המטוטלת הבאה.
שלושת החישוקים (מכשול 4, מקצים 8, 16) על המתמודד לטפס על חבל (אסור לו לעבור את החלק האפור, אם עובר זוהי פסילה) משם להיתלות על 3 חישוקים ולעבור מאחד לשני.
שכן בשני החישוקים הראשונים עליו לנעול את החישוקים בווים (אם אינו נועל זוהי פסילה)
הפטיש (מכשול 4, מקצים 13, 18) על המתמודד במכשול זה לקפוץ אל הפטיש המתנדנד וממנו לקפוץ אל חבל, שם עליו להתנדנד בחבל, לדלג מעל חומה קטנה ולהגיע אל המזרן.
שבירת הברק (מכשול 4, מקצים 15, 17) במכשול זה על המתמודד לזנק אל מוט חופשי וליצור איתו קפיצה באוויר כך שהמוט לא ייפול למים ויגיע אל ציר תושבות שגם צריך לרדת עם המתמודד כך שתיווצר מעיין "שבירה", וכך לעשות עם המוט השני והשלישי.
הקרוסלות (מכשול 4, מקצה הזדמנות אחרונה) על המתמודד לנתר אל שתי "קרוסלות" הפוכות, לקפוץ ביניהן ולנחות על המזרן.
המרחק בין הקרוסלות הוא כ-3.15 מטרים.
כוח עליון (מכשול 5, מקצים 1, 11, 12) על המתמודד להשלים שלושה סטים בהם יצטרך לכופף ידיות כלפי מעלה ואחורה כדי להתקדם.
על המתמודדים לקבע את הידיות במקומן, אחרת יפסלו.
גלגלי הענק (מכשול 5, מקצים 2, 5, 9, 15, 17) המתמודד צריך להגיע לצד השני של הבריכה דרך שני גלגלי ענק.
על כל אחד מהם 12 מאחזים מתנדנדים.
ברגע שמגיעים לחלק העליון של הגלגל, הגלגל מתחיל להסתובב לצד השני.
אם נעזרים ברגליים לנדנוד המאחזים/לא מתחילים במאחז המסומן על ידי סרט ירוק הנמצא עליו זו פסילה.
מדרגות הברזל (מכשול 5, מקצים 3, 7) על המתמודד להגיע אל גרם המדרגות של הברזל העולה דרך שני טרפזים קבועים, אחד לאורך, השני לרוחב, ואז הוא מגיע למוט שאיתו הוא מטפס את המדרגות.
בסוף המדרגה הראשונה והמדרגה השלישית יש מעצור שאם המתמודד בטעות עובר עליו הוא נופל למים.
הקרניים המסתובבות (מכשול 5, מקצים 4, 14) על המתמודד להיאחז אך ורק בידיות האדומות ולנזק בין 2 הקרניים.
הקרניים הראשונות מתנדנדות קדימה ואחורה ומסתובבות 360 מעלות בעוד שהשניות לא מסתובבות ולא מתנדנדות ומהן צריך לזנק למזרן.
בר הקופים (מכשול 5, מקצים 6, 10) במכשול זה המתמודד צריך לטפס בחבל ולעבור 5 ברים באמצעות העברה של שני מוטות, אם המתמודד יפיל אחד מהם או את שניהם הוא לא יוכל להתקדם.
פרוזדור החלונות (מכשול 5, מקצים 8, 16) במכשול זה המתמודד צריך לעבור "מבוך" של חלונות על ידי כך שהוא עובר מתחת לחלונות, ברגע שמסיים המתמודד קופץ למזרן.
הצמיגים התלויים (מכשול 5, מקצים 13, 18) במכשול זה המתמודד צריך להיתלות על חבל ולנתר ממנו אל מסלול הצמיגים.
ידיות הדלת (מכשול 5, מקצה הזדמנות אחרונה) במכשול זה על המתמודד להחזיק ולעבור על מאחזים הנמצאים על זכוכית בצורת האות L בעלת זווית ישרה של 90 מעלות.
ההגעה לידית הראשונה היא באמצעות חבל, ועל כל ידית פזורים מאחזים במרחקים שונים.
ואז על המתמודד להסתובב ולעבור למאחזים אחרים שגם הם נמצאים על זכוכית בצורת האות L רק שהפעם היא הפוכה ולעבור על כל המאחזים ומהמאחז האחרון לזנק למזרן.
אם המתמודד יעבור את המגה קיר, הוא יקבל צ'ק של 10,000 שקלים ובובה של אחד מזוכי העונות הקודמות, יובל שמלא וגיל מרנץ!
(יכול לבחור גם את שתי הבובות).
+מקצה 1מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1אלכס חזנובAסיים את המסלול3:452ליאב ברודשBכוח עליון3:233אברהם פופקוBכוח עליון4:184מיכאל לרנרAמתלה היתדות1:43
+מקצה 2מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1תומר כנעןAסיים את המסלול3:032ברק פרצמןBסיים את המסלול3:153אוהד בוברAעצבי הברזל4:564קן-גורו מיטלמןAעצבי הברזל5:21
+מקצה 3מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1גיא דוידובAסיים את המסלול2:472יובל מבורך לויAסיים את המסלול (מגה קיר)3:203אסף חיליAסיים את המסלול3:434יוסי בלנדBמדרגות הברזל2:355שחף לויןAאחיזת המעגל3:236בני יפרמובAטרפז לרשת1:02
+מקצה 4מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1טל קלפפרAסיים את המסלול1:382אור מיניאליAסיים את המסלול1:563גור ארדAסיים את המסלול2:474אסף גורןBסיים את המסלול5:575וואסי באייךAהגלגלים הגדולים1:556גל כהןBהקרניים המסתובבות2:14
+מקצה 5מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1רוני קפלנסקיBסיים את המסלול (מגה קיר)3:592נמרוד וילנר רוזנברגBסיים את המסלול4:033אדם דייןBסיים את המסלול4:474אבידור הליBגלגלי הענק2:355לביא מלבסקיBגלגלי הענק2:386מישה שייניןAעצבי הברזל3:17
+מקצה 6מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1נעם שטוטמןAסיים את המסלול2:022סול בוסיאןBסיים את המסלול3:423אמור פזBסיימה את המסלול13:124רביל מגידסוןAשבירת הברק2:085דוד בר נתןAשבירת הברק1:566דימה דומקובAקליעת הוו1:19
+מקצה 7מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1עומר מאירAסיים את המסלול3:072ירדן פלפלAסיים את המסלול (מגה קיר)3:583דניאל שוקרוןAאחיזת המעגל2:194נתאי הדרAטרפז לרשת1:115מורד בלכנרAטרפז לרשת1:156יאיר וינרAטרפז לרשת1:29
+מקצה 8מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1יוסי בן יוסףBסיים את המסלול (מגה קיר)2:512יניב הכטBסיים את המסלול3:123ניר כהןAסיים את המסלול3:304ולדי שיןAסיים את המסלול3:495רז רונןAסיים את המסלול4:116אביב חליליAסיים את המסלול4:14
+מקצה 9מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1הראל דודסוןBסיים את המסלול (מגה קיר)2:582רם לויןBסיים את המסלול (מגה קיר)3:04
+מקצה 10 (sweet17)מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1סאן הנוברBסיים את המסלול3:34 -ישי כלפוןBסיים את המסלול (מגה קיר)3:343יפתח אלמגורAשבירת הברק -4איתן גולןBבר הקופים2:415יואב כנפוBבר הקופים4:016שני ברAקליעת הוו1:04
+מקצה 11מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1שי ביידאAסיים את המסלול (מגה קיר)3:512קונסטנטין חייטBכוח עליון2:24
+מקצה 12מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1פיליפ אנופרייבAסיים את המסלול5:212יונתן ג'וני יגןAסיים את המסלול5:533איתי מזרחיAהקורה הכפולה6:094עידן מנגדיAמתלה היתדות3:355טל סיקסיק -גשר האריחים0:536גבריאל דמתי -גשר האריחים0:57
+מקצה 13מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1אלון פרברBסיים את המסלול1:572מתן רוזנפלדBסיים את המסלול1:583יהונתן דרייAסיים את המסלול2:094יוסי שליטBסיים את המסלול2:175יהונתן גדלביץ'Bסיים את המסלול (מגה קיר)2:196יהונתן ויסמןBסיים את המסלול2:207יהונתן נתןAסיים את המסלול2:338ארז זיוAסיים את המסלול2:449להב מאיריAסיים את המסלול3:0110יובל זיוBסיים את המסלול3:06
+מקצה 14מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1אדם ברוטמןBסיים את המסלול2:342ישראל בולאקBסיים את המסלול2:513דור עדBסיים את המסלול3:164ליעד יודלאBסיים את המסלול3:365יובל פרקשBהקרניים המסתובבות1:356אדם מלכיBהקרניים המסתובבות2:00
+מקצה 15 (חיילים)מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1אביעזר טילמןAמדרגות הברזל2:492אלון דורוןAמדרגות הברזל -3אביעד אבוטבולBגלגלי הענק3:424דן היימןAמדרגות הברזל3:165יוגב ירדניAמדרגות הברזל3:516יועד הלברשטםAהחבית המתגלגלת1:21
+מקצה 16מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1יובל שמלאBסיים את המסלול (מגה קיר)2:532אלכס קוסטנקוAסיים את המסלול3:063גלב ליופוטיןAסיים את המסלול3:104דורון קמינרBסיים את המסלול3:155רובי פרץAסיים את המסלול3:206ארטיום שפרAסיים את המסלול4:47
+מקצה 17מקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1כפיר עצמוןAסיים את המסלול2:032אשד עצמוןAסיים את המסלול2:463גיל מרנץAסיים את המסלול3:084רועי בן יקרAסיים את המסלול3:105אלי רוטAסיים את המסלול (מגה קיר)4:456תמיר נהורAמדרגות הברזל2:21
+מקצה הזדמנות אחרונהמקוםשם המתמודדצדמכשול אחרוןזמן1דימה דומקובBסיים את המסלול1:452אדם מלכיBסיים את המסלול1:493גל כהןBסיים את המסלול1:574יהונתן ויסמןBסיים את המסלול1:595תמיר נהורBסיים את המסלול2:066מישה שייניןBסיים את המסלול (מגה קיר)2:357ארטיום שפרAסיים את המסלול3:408שני ברBידיות הדלת -9מיכאל לרנרBידיות הדלת -10יאיר וינרAאחיזת המעגל -11בני יפרמובBהקרוסלות0:4612קן-גורו מיטלמןBהקרוסלות1:0013יועד הלברשטםAבר הקופים1:0514אדם אליוףBהקרוסלות1:1615גבריאל דמתיAבר הקופים -16אביב חליליBהקרוסלות -
שלב חצי הגמר שודר בין התאריכים 26 בדצמבר 2020 - 23 בינואר 2021. בשלב זה 78 המתמודדים חולקו ל-4 מקצים, בכל מקצה כ-20 מתמודדים, מתוכם שבעת המתמודדים שהגיעו במסלול הכי רחוק בזמנים הקצרים ביותר עלו לגמר.
טיק טוק (מכשול 1, כל המקצים) על המתמודד לעלות על עמוד מתנדנד שהמקום לשים בו את הרגליים קטן וממנו לקפוץ קפיצה רחוקה אל הרשת ולזחול מתחתיה אל המזרן.
המערוך (מכשול 2, מקצים 1, 3) במכשול זה על המתמודד לטפס על עמוד וממנו להגיע ולאחוז בבול עץ שוכב שמחליק על מסילות שמתחתיו ולנחות על המזרן.
המערוך הופך מהיר יותר מה שמקשה על המתמודד.
דרך הצינורות (מכשול 2, מקצים 2, 4) על המתמודד לקפוץ אל נדנדת עמידה וממנה לעשות זינוק אל 3 הצינורות שאסור להשתמש באף אחד מהם ברגליים ומהצינור השלישי למזרן, המרחק בין הנדנדה לצינור הראשון הוא 3.5 מטרים.
קפיצת הטבעות (מכשול 3, מקצים 1, 3) במכשול זה על המתמודד לטפס על חבל ממנו להגיע ולהעביר שתי טבעות, הקדמית קטנה והאחורית גדולה בין ווים על מסילה עולה.
ברגע שהוא עובר את הוו האחרון הוא נתלה על הטבעת הקטנה (בעונה הזו מותר לעשות מעבר יד-יד, לעומת העונה הראשונה) ועובר לטבעת על מסילה שנייה ואז הוא מקפיץ אותה מעל הוו וגולש בה למטה דרך מספר ווים ואחרי שמסיים את המסילה קופץ למזרן.
הקימורים המסוכנים (מכשול 3, מקצים 2, 4) במכשול זה על המתמודד לקפוץ ללוח הראשון בצורת האות S שאורכו 2.40 מטרים, ממנו ללוח השני שצורתו דומה לשל מפתח, על המתמודד לסובב אותו סיבוב של 180 מעלות עד שתהיה נעילה, ואז ללוח השלישי וללוח הרביעי שזזים (במקצה 4 אין לוח רביעי).
מעבר החצייה (מכשול 4, כל המקצים) על המתמודד לדלג מעל חמישה גלילים קטנים מסתובבים ותלויים באוויר מרחק של שבעה מטרים בסך הכל, אם המתמודד מסתבך עם הגלילים מותר לו להינצל רק לא לגעת במים.
סולם הסלמון אל ווים בשמיים (מכשול 5, מקצים 2, 4) על המתמודד לתפוס במוט המונח על שלבים ולעלות 4 שלבים לגובה.
אחרי שמסיים, עליו לעבור אל טבעת שמונחת על וו ולהקפיץ אותה לוו שמולה, ואז לעבור לטבעת אחרת שמונחת על וו אחר, ולבצע את אותה פעולה.
אם הטבעת השנייה נופלת, על המתמודד לקפוץ עם הטבעת הראשונה לוו השלישי (הוו ממנו נפלה בטבעת השנייה) וממנו לרביעי.
הגה הכוח (מכשול 6, מקצים 1, 3) על המתמודד לקפוץ אל בר קבוע וממנו לעבור אל גלגל כבד המונח על מסילות משני צדדיו, ואז על המתמודד לגלגל את הגלגל לאורך המסילה.
אורך המסילה הוא 6.05 מטרים, ובדרך יש שתי ירידות.
אחרי שמגיע לסימון האדום קופץ למזרן.
במקצה 4 צריך לסגור ולפתוח רק בין זוג המסילות השני לשלישי ולא בין הראשון לשני.
הבניין (מכשול 7, כל המקצים) על המתמודד להרים ולהפוך לוחות כבדים במשקלים 30, 40 ו-50 קילוגרמים, כל פעם שמבצע זאת עליו לטפס על חבל שגובהו 3 מטרים לקומה הבאה, ואז מבצע אותה פעולה בקומה השנייה ובקומה השלישית, ברגע שהופך את הלוח של הקומה השלישית לוחץ על הבאזר.
מקצהמכשול 51טיק טוקהמערוךקפיצת הטבעותמעבר החצייה אל הגה הכוחהבניין2דרך הצינורותהקימורים המסוכניםסולם הסלמון אל ווים בשמייםהמוט הטלסקופי3המערוךקפיצת הטבעותסולם הסלמון אל הקירות השקופיםהגה הכוח4דרך הצינורותהקימורים המסוכניםסולם הסלמון אל ווים בשמייםהמוט הטלסקופי
הסטפר המתכווץ (מכשול 1) המתמודד צריך לעבור בין שלושה אריחים, וכל אחד מהם קטן מהקודם, ומהם לחבל.
פעמוני הרוח (מכשול 2) המתמודד צריך לעבור בין 9 גלילים התלויים באופן אנכי אל חבל באנג'י, וממנו למזרן.
גשר הכדוריות האדומות (מכשול 3) על המתמודד לדלג מעל 3 כדורים שזזים.
אם נעזרים בכבלים הצידיים, זוהי פסילה.
קפצית לרשת (מכשול 4) המתמודד צריך לקפוץ מקפצית (טרמפולינה) אל רשת באורך 6 מטרים, לזחול מתחתיה אל ידית וממנה אל המזרן.
מתלה הטבעות (מכשול 5) המתמודד צריך לעבור עם שתי טבעות בין שני לוחות עם ווים אשר עליהם צריך לתלות את הטבעות, ולעבור מהם אל המזרן.
אסור לדלג על אף וו.
הקיר הכפול (מכשול 6) המתמודד צריך לרוץ אל אחד מהקירות הבאים: הקיר או המגה קיר, לתפוס בקצה הקיר ולהרים את עצמו.
אם המתמודד עבר את המגה קיר, הוא מקבל בנוסף 10,000 שקלים.
השעון המשוגע (מכשול 7) המתמודד צריך לקפוץ אל ידית, שממנה הוא צריך לזנק אל השעון הראשון, ולסובב את המחוגים שלו קדימה, ואז לקפוץ אל השעון השני אשר נמוך מהראשון ותלוי בזווית, ולעשות את אותה הפעולה, ולאחר מכן לעבור למזרן.
סולם הסלמון הכפול (מכשול 8) במכשול זה יש שני סולמות.
הבניין (מכשול 9) על המתמודד להרים ולהפוך לוחות כבדים במשקלים 30, 40 ו-50 קילוגרמים, כל פעם שמבצע זאת עליו לטפס על חבל שגובהו 3 מטרים לקומה הבאה, ואז מבצע אותה פעולה בקומה השנייה ובקומה השלישית, ברגע שהופך את הלוח של הקומה השלישית לוחץ על הבאזר.
גלגלי האופניים (מכשול 1) במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ בקפצית ולהיתלות על גלגל האופניים וממנו לקפוץ לגלגל השני וממנו למזרן.
זינוק הטבעת (מכשול 2) במכשול זה המתמודד צריך להיתלות על טבעת ולתלות אותה על תושבת.
מעבר השרביט (מכשול 1) על המתמודד להעביר מוט קצר בין מאחזים משני צדדיו עד ההגעה למזרן.
הלוחות הצפים (מכשול 3) על המתמודד לעבור 4 לוחות אשר קשים למעבר ומהלוח הרביעי למשטח הקטן ממנו צריך לזנק אל המכשול הבא.
קפיצת מוט המתח (מכשול 4) על המתמודד להתקדם עם מוט המתח אל 4 סטים אשר כל אחד מרוחק מרחק עצום מהקודם לו (חוץ מהמרחק בין הסט השני לשלישי שהוא יותר קטן), מהסט הרביעי עליו לזנק אל המזרן.
ב-22 ו-31 במרץ 2021 שודר ספיישל מיוחד בשם "נינג'ה אולסטארז" בו המתמודדים הטובים ביותר בכל העונות התחרו ביניהם על אליפות האולסטארז במקצה שליחים מיוחד.
בתחרות השתתפו ארבעה קפטנים: מקום חמישי בגמרי עונות 2 ו-3 - יוסי בן יוסף; זוכה עונה 2 - גיל מרנץ; אלוף העולם בטיפוס בולדרינג לשעבר ומקום שני בגמרי עונות 1 ו-3 - אלכס חזנוב, ואלוף הארץ בטיפוס וזוכה עונות 1 ו-3 - יובל שמלא.
כל קפטן הקים קבוצה שכללה מתמודד אחד ומתמודדת אחת.
+קבוצותקפטןיוסי בן יוסףגיל מרנץאלכס חזנוביובל שמלאמתמודדסול בוסיאןטל קלפפריונתן ג'וני יגןשלמה ויצמןמתמודדתאמור פזסבטה חוריןדפנה גיטלרדנה תייר
הסטפר המתכווץ (מכשול 1) המתמודד צריך לרוץ על 4 משטחי דריכה שמתכווצים מצעד לצעד.
ג'ונגל החבלים (מכשול 2) על המתמודד לעבור בין 6 חבלים כאשר החבל הראשון על גלגלת.
הגשר השבור (מכשול 3) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל 5 משולשים התלויים באוויר מבלי לאבד שיווי משקל.
בר הקופים במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ בקפצית ולעבור 5 ברים באמצעות העברה של שני מוטות, אם המתמודד יפיל אחד מהם או את שניהם הוא לא יוכל להתקדם.
אחיזת המעגל המתמודד צריך להיאחז במאחז הראשון ואז לטפס במעלה ובמורד הגלגל כ-16 מאחזים, המרחק בין כל מאחז למאחז הוא 50 סנטימטרים (חצי מטר).
הקרוסלות על המתמודד לנתר אל שתי "קרוסלות" הפוכות, לקפוץ ביניהן ולנחות על המזרן.
ידיות הדלת במכשול זה על המתמודד להחזיק ולעבור על מאחזים הנמצאים על זכוכית בצורת האות L בעלת זווית ישרה של 90 מעלות.
הקיר הכפול במכשול זה המתמודד יכול לבחור בין הקיר הרגיל (4.25) לבין המגה קיר (5.25).
אך בניגוד לעונות הרגילות, המתמודד הפעם לא יקבל כלום מהמגה קיר, לכן לא מומלץ לנסות אותו.
חצי הגמר שודר בתאריך 22 במרץ 2021.
ארבע הקבוצות חולקו לשני סבבים: קבוצת בן יוסף נגד קבוצת מרנץ, קבוצת חזנוב נגד קבוצת שמלא.
בכל סבב המתמודדים חולקו לשלושה דו-קרבים:
בכל דו-קרב המתמודד שהגיע הכי רחוק בזמן הקצר ביותר ניצח.
ניצחון בשני הדו-קרבים הראשונים שווה נקודה אחת, ניצחון בדו-קרב הקפטנים שווה שתי נקודות.
בסוף כל סבב הקבוצה שהשיגה את הניקוד הגבוה ביותר ניצחה ועלתה לשלב הגמר.
אם היה תיקו, כל קפטן בחר אחד מהג'וקרים והג'וקרים התחרו ראש בראש על המסלול.
הג'וקר שהגיע הכי רחוק בזמן הקצר ביותר הביא לניצחון הקבוצה שלו.
הקבוצה שהפסידה בסבב לא הובטחה הדחתה.
כל אחד משני הקפטנים של הקבוצות המפסידות בחר אחד מהג'וקרים והג'וקרים התחרו ראש בראש על צד A של המסלול.
הג'וקר שהגיע הכי רחוק בזמן הקצר ביותר העלה את הקבוצה שלו לגמר.
סבב 1 - בן יוסף נגד מרנץ
דו-קרבסדרשם המתמודדמכשול אחרוןזמןמתמודד נגד מתמודד1סול בוסיאןסיים את המסלול2:172טל קלפפרסיים את המסלול1:33מתמודדת נגד מתמודדת3אמור פזהגשר השבור0:544סבטה חוריןג'ונגל החבלים0:46קפטן נגד קפטן5יוסי בן יוסףסיים את המסלול1:186גיל מרנץסיים את המסלול1:09קבוצת מרנץ ניצחה 1–3
סבב 2 - חזנוב נגד שמלא
דו-קרבסדרשם המתמודדמכשול אחרוןזמןמתמודד נגד מתמודד1יונתן ג'וני יגןהגשר השבור0:342שלמה ויצמןסיים את המסלול (מגה קיר)4:19מתמודדת נגד מתמודדת3דפנה גיטלרבר הקופים2:514דנה תייראחיזת המעגל4:27קפטן נגד קפטן5אלכס חזנובסיים את המסלול1:346יובל שמלאסיים את המסלול1:08קבוצת שמלא ניצחה 0–4
סדרשם הג'וקרקבוצהמכשול אחרוןזמן1אדם ברוטמןבן יוסףסיים את המסלול1:312יפתח קושנירחזנובהקירחרג מהזמן של ברוטמןקבוצת בן יוסף עלתה לגמר
הגמר שודר בתאריך 31 במרץ 2021.
בשלב זה התקיים מרוץ שליחים קבוצתי.
בכל קבוצה כל אחד משלושת חברי הקבוצה התמודד מול מכשולים אחרים.
חבר אחד התמודד מול שלושת המכשולים הראשונים, חבר שני התמודד מול שני המכשולים של צד A והחבר השלישי התמודד מול שני המכשולים של צד B והקיר.
הקפטנים קבעו מי מהקבוצה שלהם התמודד מול אילו מכשולים.
אם מתמודד נפל לבריכה במהלך מרוץ השליחים, הבא במקומו נכנס אחריו והתחיל מאותו המכשול שבו נפל חברו (אם המתמודד השלישי נפל, המתמודד הראשון נכנס אחריו).
המתמודדים היו חייבים לסיים את המסלול גם אם שלושתם נפלו למים.
הקבוצה שסיימה את המסלול בזמן הכי מהיר זכתה בגביע האולסטארז.
נינג'ה ישראל 2022 היא העונה הרביעית של תוכנית המציאות הישראלית "נינג'ה ישראל" שעלתה לשידור ב-15 בדצמבר 2021 בקשת 12, והסתיימה ב-5 במרץ 2022.
בעונה זו לראשונה מאז עונה 1, מתמודד אחד או יותר זכה לטפס את המידוריאמה.
המנצח של עונה זו הוא יובל שמלא, שזכה בפעם השלישית והפעם הצליח לטפס על "הר המידוריאמה" ב-26 שניות, ובכך הוכתר לנינג'ה הישראלי הראשון וה-16 בעולם.
במקום השני זכה יוגב מלכה, שטיפס על המידוריאמה ב-29 שניות.
למקום השלישי הגיע ישי כלפון שהגיע גם כן להר המידוריאמה והגיע לפסגתו באיחור של 6 שניות.
למקומות הרביעי וחמישי הגיעו גור ארד ויואב רוטשטיין שלא עברו את שלב 1 של הגמר.
ב-8 ביוני 2021, פורסם כי הג'ודוקא לשעבר והמדליסטית האולימפית ירדן ג'רבי, תיקח חלק בתוכנית החל מהעונה הרביעית כפרשנית לצד ניב רסקין.
ג'רבי תפסה את מקומה של רותם ישראל שפרשה מתפקידה בתוכנית ומהערוץ קשת 12 לאחר שידור העונה השלישית, לטובת הגשת תוכנית הבוקר היומית בערוץ רשת 13, "העולם הבוקר".
שלב המוקדמות שודר בין התאריכים 15 בדצמבר 2021 - 1 בפברואר 2022. בשלב זה 166 המתמודדים חולקו ל-15 מקצים.
בעונה זו, שלושת המכשולים הראשונים היו מוגבלים בזמן.
הסטפר המרחף (מכשול 1, כל המקצים) במכשול זה המתמודד צריך לדלג בין שבעה לוחות מרחפים המשופעים בזווית ומרוחקים מטר וחצי זה מזה, משם לתפוס בחבל ולהגיע אל משטח הנחיתה.
הטרפז הכפול (מכשול 2, מקצים 1, 5, 7, 9) על המתמודד לקפוץ אל הטרפז הראשון, להתנדנד עליו ולזנק אל הטרפז השני הנמצא במרחק גדול ממנו ומשם לקפוץ למזרן.
הטוויסטר הכפול (מכשול 2, מקצים 2, 8, 11) על המתמודד להיתלות על כידון וממנו לקפוץ לכידון השני, לאחר מכן עליו לזנק אל המזרן.
טוויסטר לרשת (מכשול 2, מקצים 3, 14, הזדמנות אחרונה) על המתמודד להיתלות על כידון וממנו לזנק אל רשת ולזחול מתחתיה למזרן.
קפיצת הסנאי (מכשול 2, מקצים 4, 15) במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ אל זוג מוטות לאורך שעליהם הוא צריך להתקדם, כשהוא מגיע לסוף המוטות הוא צריך לקפוץ אל שתי ידיות התלויות באוויר זו מול זו, לקפוץ מהן אל זוג ידיות נוסף ומשם למזרן.
הצילינדר (מכשול 2, מקצים 6, 10, 12) על המתמודד להתנדנד על חבל, ממנו לעבור אל מוט מתח, ממנו לעבור אל הצילינדר (במקצה מספר 12 במקום להתנדנד על חבל, על המתמודד לזנק אל מוט מתח, ממנו לזנק אל מוט מתח נוסף, ממנו לעבור אל הצילינדר).
על הצילינדר מאחזים לכל אורכו בסדר עולה, הוא מתגלגל ומשקלו 200 ק"ג.
ברגע שהמתמודד מגיע למאחז האחרון, עליו לזנק למזרן.
ג'ונגל החבלים (מכשול 2, מקצה 13) על המתמודד לעבור בין 6 חבלים אל המזרן.
גשר הצמיגים (מכשול 3, מקצים 1, 5, 9) על המתמודד לרוץ על שלושה צמיגים מתגלגלים ולהגיע אל המזרן.
גשר הדומינו (מכשול 3, מקצים 2, 8, 11) על המתמודד לרוץ על חמישה צינורות ולהגיע אל המזרן.
הצינורות יכולים ליפול לכל כיוון ולכן הם נקראים דומינו.
גשר הקונוסים (מכשול 3, מקצים 3, 14) על המתמודד לרוץ על ארבעה קונוסים מסתובבים בזוויות שונות.
גשר הקוביות (מכשול 3, מקצים 4, 15, הזדמנות אחרונה) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל 6 קוביות בגדלים שונים, זוויות שונות ומרחקים שונים, הקוביות נעוצות במוט ורובן נוטות שמאלה.
גשר המגנטים (מכשול 3, מקצים 6, 10, 12) על המתמודד לדלג מעל 3 מגנטים שעל כל אחד מהם 2 משטחי דריכה, המגנטים עלולים להסתובב מה שמקשה על המעבר.
גשר המטבעות (מכשול 3, מקצים 7, 13) במכשול זה המתמודד צריך לדלג מעל ארבעה לוחות עגולים, מסתובבים התלויים באוויר מבלי לאבד שיווי משקל.
הכוורת (מכשול 4, מקצים 1, 5, 9) על המתמודד לחצות את הבריכה אל הצד השני דרך חבל ושלוש כוורות מסתובבות, המרחק בין הכוורת הראשונה לשנייה הוא 2.7 מ', והמרחק בין השנייה לשלישית הוא 2.4 מ'.
את הכוורת השנייה עליו לסובב 270 מעלות ולנעול בטרם יזנק לשלישית.
רודף הטבעות (מכשול 4, מקצים 3, 14) על המתמודד לקפוץ למוט, לעבור ממנו אל סולם שוכב בעל שישה שלבים ולהתקדם לסופו.
ברגע שנוגע בסולם, טבעת בצד משתחררת וגולשת עד לסוף הסולם, ועל המתמודד לתפוס אותה בזמן לפני שהיא נופלת לבריכה, ואז עליו להניח את הטבעת על וו ולקפוץ איתה אל וו אחר.
ואז לעבור לטבעת שנמצאת על וו אחר ולקפוץ איתה אל הוו האחרון ומשם לזנק למזרן.
אם המתמודד לא תפס את הטבעת, עליו להסתפק בטבעת שמונחת לצד הסולם.
עם טבעת זו קשה יותר לעבור את המכשול, מפני שהיא קטנה יותר וצריך לאחוז בה דרך ווים.
תלוי במשקל (מכשול 4, מקצים 4, 15, הזדמנות אחרונה) על המתמודד לקפוץ אל מוט מתח, ממנו לעבור אל סט של שני מוטות המחוברים זה לזה באמצעות גלגלות, כלומר אחיזה במוט אחד מורידה אותו למטה ומעלה את השני למעלה.
תחילה על המתמודד לזנק מהמוט הקבוע אל המוט הראשון של הסט, ממנו לזנק אל המוט השני שעלה למעלה, ואז לזנק לעוד סט כזה של מוטות ולבצע את אותו הדבר.
לבסוף על המתמודד לזנק למזרן.
אם המתמודד עובר בין המוטות יד יד, כלומר לא קופץ בין המוטות - זו פסילה.
קפיצת הקנגורו (מכשול 4, מקצים 6, 10, 12) על המתמודד להתקדם לאורך הבריכה דרך ארבעה מוטות קופצניים המחוברים לקפיץ בבסיסם.
המעברים בין המוטות הם בקפיצה.
שלושת הקולבים (מכשול 4, מקצה 7) במכשול זה על המתמודד לטפס על חבל, ממנו לעבור אל מקבילים, מהם לזנק בין 3 קולבים מתנדנדים.
קוצץ הציפורניים (מכשול 4, מקצה 13) על המתמודד לזנק אל מוט מתח, ואז לחצות את הבריכה באמצעות מעבר בין ארבעה גלילים מסתובבים.
הגלילים תלויים במרחק של 1.4 מ' זה מזה, מסתובבים במקומם קדימה ואחורה ב-20 מעלות ועליהם מאחזים בהם אין מקום לידיים.
כשמסיים את הגליל הרביעי, עובר למוט מתח נוסף, ממנו מזנק למזרן.
הגה הקפטן (מכשול 5, מקצים 1, 5, 9) על המתמודד לנתר אל מוט מתח, ממנו לעבור אל שתי טבעות ולהעביר אותן בין ארבעה ווים.
לאחר מכן לבצע מעבר מהטבעות אל הגה הקפטן הראשון, צריך אז לסובב אותו עד שהמוט הארוך ביותר שלו יינעל על התושבת.
לאחר מכן עליו לעבור אל הבר שמחזיק המוט האדום (נגיעה במוט האדום שווה פסילה) ולזנק ממנו אל הגה הקפטן השני, גם אותו לסובב עד שהמוט הארוך ביותר שלו יינעל על התושבת, לאחר מכן לעבור אל המוט הארוך ולזנק ממנו אל המזרן.
דרך המדפים (מכשול 5, מקצים 3, 14) על המתמודד להתקדם לאורך שלושה מדפים המתנדנדים מצד לצד, באמצע הדרך צריך לעשות מעבר למדף נוסף המחליק על צינור, משם לעבור לשלושה מדפים נוספים (התלויים באנכים מנוגדים לשלושת הצינורות הקודמים), להתקדם דרכם ולזנק אל המזרן.
חובה לאחוז בכל מדף משני צדיו כדי לשמור על יציבות, אם מחזיקים בצד אחד, נופלים.
צריך לעבור בין המדפים בקפיצות הצידה.
אחיזת המעגל (מכשול 5, מקצים 6, 10, 12) המתמודד צריך לקפוץ למוט מתח, ממנו לזנק אל חבל באנג'י שנמתח למטה (אין להשתמש ברגלים, אחרת זו פסילה), ממנו לעבור לגלגל ולהיאחז במאחז הראשון ואז לטפס במעלה ובמורד הגלגל כ-16 מאחזים, המרחק בין כל מאחז למאחז הוא 50 סנטימטרים (חצי מטר).
בר הקופים אל הצילינדר (מכשול 5, מקצה 7) במכשול זה המתמודד צריך לטפס בחבל ולעבור 3 ברים באמצעות העברה של שני מוטות, אם המתמודד יפיל אחד מהם או את שניהם הוא לא יוכל להתקדם.
לאחר מכן על המתמודד לעבור אל הצילינדר.
גלגלי השיניים (מכשול 5, מקצה 13) על המתמודד לחצות את הבריכה באמצעות נדנוד על שלושה מוטות אדומים, כל אחד מהם מחובר לגלגל שיניים ענק.
גלגלי השיניים מחוברים זה לזה בשרשראות, מסובבים זה את זה, כלומר נדנוד גלגל שיניים אחד מזיז את כולם בו זמנית, מה שמקשה על המעברים.
על המתמודד להגיע אל המאחז הראשון באמצעות חבל.
הקרוסלות (מכשול 5, מקצה הזדמנות אחרונה) על המתמודד לעבור מחבל אל שתי "קרוסלות" הפוכות, לקפוץ ביניהן ולנחות על המזרן.
המרחק בין הקרוסלות הוא כ-2.75 מטרים.
הקיר הכפול (מכשול 6, כל המקצים) במכשול זה המתמודד יכול לבחור בין הקיר הרגיל (4.60) לבין המגה קיר (5.25) (במקצה מספר 7, מקצה הנשים, הוחלט להנמיך את הקיר הרגיל חזרה לגובה 4.25 מ').
אם המתמודד יעבור את המגה קיר, הוא יקבל 10,000 שקלים והזדמנות לנסות מכשול נינג'ה מאתגר במיוחד, האשיגו.
במקצה ההזדמנות האחרונה מי שעובר את המגה קיר לא מקבל כלום.
האשיגו – כל מתמודד שיעבור את המגה קיר יזכה לנסות אתגר זה.
סולם סלמון בגובה 16 מטרים עם 35 שלבים.
המתמודד שבתום שלב המוקדמות ימקם את עצמו הכי גבוה בסולם בזמן הקצר ביותר, יזכה ב-100,000 שקלים.
+מקצה 1מקוםמכשול אחרוןזמן1יהונתן הרןסיים את המסלול2:492בר סנפירסיים את המסלול4:033אילן בלופרבסיים את המסלול4:054זיו עוז אריהגה הקפטן2:595תום שניאורסוןהגה הקפטן2:50
+מקצה 2מקוםמכשול אחרוןזמן1אדם מלכיסיים את המסלול (מגה קיר)3:562גור ארדהקיר5:163יוסי שליטהדרקון1:044שחר גולדפרבהדרקון1:015גיתי קמחיהדרקון1:09
+מקצה 3מקוםמכשול אחרוןזמן1סאן הנוברסיים את המסלול3:042אשד גל עוזסיים את המסלול3:543עידו פידלסיים את המסלול3:574אלעד אדיסיים את המסלול4:175הראל דודסוןדרך המדפים1:35
+מקצה 4מקוםמכשול אחרוןזמן1אלכס חזנובסיים את המסלול4:462יהונתן ביטוןסיים את המסלול5:253עומר אדן יודלהתלוי במשקל0:504איתי רוןתלוי במשקל1:425מאי ביטוןתלוי במשקל1:38
+מקצה 5מקוםמכשול אחרוןזמן1אלכס קוסטנקוסיים את המסלול3:532שלמה ויצמןסיים את המסלול (מגה קיר)5:353באז בלהגה הכוח2:204אלון פרברהגה הכוח2:495ירדן חסידהכוורת0:40
+מקצה 6מקוםמכשול אחרוןזמן1אור כהןסיים את המסלול3:482ינאי ארברסיים את המסלול3:523שניר שהרבניהקיר3:214שגיא פאריינתיאחיזת המעגל2:085עומר פאריינתיאחיזת המעגל1:55
+מקצה 7 (מקצה הנשים)מקוםמכשול אחרוןזמן1תם שקדסיימה את המסלול3:302ספיר כהן כרמיסיימה את המסלול5:043שרון ברנבויםסיימה את המסלול5:184עמית ירדניסיימה את המסלול5:355עדי כרםסיימה את המסלול6:21
+מקצה 8מקוםמכשול אחרוןזמן1אברהם פופקוסיים את המסלול (מגה קיר)3:112דימה דומקובסיים את המסלול (מגה קיר)4:003יוסי בן יוסףסיים את המסלול (מגה קיר)4:344דניאל בן יוסףהשעון המשוגע2:385גל נפוסיהדרקון1:11
+מקצה 9מקוםמכשול אחרוןזמן1ישי כלפוןסיים את המסלול (מגה קיר)3:222דקל בוארוןהגה הקפטן2:423קאסם קבלאןהגה הקפטן3:014יוסי בלנדהגה הקפטן3:395חן פרייברגהגה הקפטן3:16
+מקצה 10מקוםמכשול אחרוןזמן1רוני קפלנסקיסיים את המסלול (מגה קיר)2:132פיליפ אנופרייבסיים את המסלול3:163רועי פפוסיים את המסלול3:344יותם גורסיים את המסלול3:385לב רסיןאחיזת המעגל2:43
+מקצה 11מקוםמכשול אחרוןזמן1שליו בצלאלסיים את המסלול4:122טל קלפפרהשעון המשוגע1:513יונתן גלוזמןהשעון המשוגע2:144ארז זיוהשעון המשוגע2:21
+מקצה 12מקוםמכשול אחרוןזמן1יואב רוטשטייןסיים את המסלול2:402חגי פאנוסיים את המסלול3:573טל פליקרסיים את המסלול3:594ינון אייזיקהקיר3:475אדם דייןקפיצת הקנגורו0:50
+מקצה 13מקוםמכשול אחרוןזמן1יוגב מלכהסיים את המסלול3:152יובל שמלאסיים את המסלול (מגה קיר)3:353נטע דורוןסיים את המסלול4:234עומר מאירגלגלי השיניים2:215יואב כנפוגלגלי השיניים2:346דניאל וולפרטגלגלי השיניים3:287עדי בטיהגלגלי השיניים3:338דור רזגלגלי השיניים3:489פיליפ פרטיקביץ'גלגלי השיניים3:24
+מקצה 14מקוםמכשול אחרוןזמן1אדם ברוטמןסיים את המסלול2:292אשד עצמוןסיים את המסלול (מגה קיר)3:443שקד שוסטרסיים את המסלול4:154תמוז דובנוברודף הטבעות0:59
+מקצה 15מקוםמכשול אחרוןזמן1אלון מרוןסיים את המסלול3:192גיל מרנץסיים את המסלול3:223עמיר כספיסיים את המסלול (מגה קיר)3:384איתי מזרחיתלוי במשקל1:095עידו בן הרושתלוי במשקל1:45
+מקצה הזדמנות אחרונהמקוםמכשול אחרוןזמן1הראל דודסוןסיים את המסלול (מגה קיר)2:592ירדן חסידהקרוסלות1:563לב רסיןתלוי במשקל0:534אדם דייןתלוי במשקל1:375גיתי קמחיתלוי במשקל1:186תום שניאורסוןתלוי במשקל1:467גל נפוסיגשר הקוביות0:218פיליפ פרטיקביץ'גשר הקוביותנגמר הזמן9מאי ביטוןגשר הקוביותנגמר הזמן10עידו בן הרושטוויסטר לרשת -11חן פרייברגטוויסטר לרשת -12עומר פאריינתיטוויסטר לרשת -
כל מתמודד שעבר את המגה קיר זכה לנסות למקם את עצמו כמה שיותר גבוה בסולם ההאשיגו.
המתמודד שבתום שלב המוקדמות מיקם את עצמו הכי גבוה בסולם, זכה ב-100,000 שקלים.
בטבלה זו מוצגים המתמודדים שניסו את ההאשיגו.
שלב חצי הגמר שודר בין התאריכים 5 בפברואר - 28 בפברואר 2022. בשלב זה 63 המתמודדים חולקו ל-5 מקצים, בכל מקצה המתמודדים שהגיעו במסלול הכי רחוק בזמנים הקצרים ביותר עלו לחצי הגמר, והמתמודד שסיים מקום אחד מתחת לרשימת העולים לגמר קיבל הזדמנות להשתתף במקצה כרטיס הזהב.
גלגלי האופניים (מכשול 1, מקצים 1, 5, כרטיס הזהב) במכשול זה המתמודד צריך לקפוץ ולהיתלות על גלגל האופניים וממנו לקפוץ לגלגל השני וממנו למזרן.
דרך הבנג'י (מכשול 1, מקצים 2, 3) על המתמודד לעבור דרך סדרה של שמונה חבלי בנג'י קצרים, גמישים, נמתחים, משם הוא יצטרך להגיע למזרן דרך שלושה גלילים.
שני הגלילים הראשונים הם לאורך, השלישי לרוחב.
גלגל לרשת (מכשול 1, מקצה 4) על המתמודד לנתר אל גלגל שמתנדנד קדימה ואחורה וממנו לזנק לרשת, ואז לזחול מתחתיה ולהגיע אל המזרן בלי לגעת במים.
ציר הפרפר (מכשול 2, מקצים 1, 4, 5, כרטיס הזהב) על המתמודד לזנק מהטרמפולינה אל ציר הפרפר שממוקם מטר וחצי ממנו ומהציר אל החבל וממנו אל המזרן, הפרפר מסתובב על צירו.
הפטיש (מכשול 2, מקצים 2, 3) על המתמודד במכשול זה לקפוץ אל הפטיש המתנדנד וממנו לקפוץ אל רשת ולזחול מתחתיה עד למזרן בלי לגעת במים.
כוח עליון (מכשול 3, מקצים 1, 2, 4, 5, כרטיס הזהב) על המתמודד לקפוץ אל מוט מתח קבוע, ואז להשלים שלושה סטים בהם יצטרך לכופף ידיות כלפי מעלה ואחורה כדי להתקדם.
במקצים 2, 4 על המתמודד להשלים שני סטים ואז לקפוץ אל שק אגרוף, לחבק אותו ולגלוש איתו כמו אומגה אל המזרן.
מקפצת העכביש (מכשול 3, מקצה 3) במכשול זה על המתמודד להיצמד בעזרת רגליו וידיו לשני קירות זכוכית שנמצאים לצדי גופו, כשמסיים את זוג הקירות הראשון, עובר לזוג קירות נוסף, מתקדם עליו ואז עובר לזוג השלישי.
כשמסיים, על המתמודד לקפוץ לטרמפולינה וממנה לשק האגרוף, להיאחז בו ולגלוש איתו אל מזרן.
עצבי הברזל (מכשול 4, מקצים 1, 4, 5, כרטיס הזהב) המתמודד צריך לטפס על מוט, ממנו לעבור אל מוט אחר ואז לעבור ממנו אל משטח עם 10 דוקרנים שצריך להתקדם באמצעותם בזווית.
במקצה 4 אין ידיות אדומות.
זינוק בעלייה כפול (מכשול 4, מקצים 2, 3) על המתמודד להיתלות על מוט שלצידו שתי מסילות, לסיים את מסלול המוט ולזנק אל מוט נוסף שלצידו שתי מסילות, לסיים גם את מסלול המוט הזה, לזנק אל רשת ולהגיע ממנה אל המזרן.
זינוק הטבעת (מכשול 5, מקצים 1, 5, כרטיס הזהב) במכשול זה המתמודד צריך לעבור מחבל אל טבעת, להיתלות עליה ולתלות אותה על תושבת.
הפותחנים (מכשול 5, מקצים 2, 3) על המתמודד לטפס על עמוד, ממנו לעבור למקבילים ואז לחצות את הבריכה דרך שלושה פותחנים מסתובבים, שתלויים בגבהים שונים ובמרחקים שונים.
ברגע שהמתמודד תופס את הפותחן, הפותחן מסתובב בירידה.
אחרי שמסיים את הפותחנים מזנק למזרן.
קפיצה בזמן (מכשול 5, מקצה 4) על המתמודד לנתר אל מוט מתח קבוע, ממנו לקפוץ אל מוט המחובר בחוטים מהקצוות היושב בתוך התושבת ראשונה מתוך 3 תושבות.
עליו לשחרר את המוט, להתנדנד איתו ולתלות אותו על התושבת השלישית, ואז על המתמודד להסתובב ולעבור אל המוט השני שנמצא על התושבת השנייה, לשחרר אותו ולזנק איתו אל המזרן.
הקובייה המתגלגלת (מכשול 6, מקצים 1, 4, 5, כרטיס הזהב) על המתמודד להיתלות על "קובייה" המורכבת ממוטות, שוקלת 50 ק"ג ומונחת על מסילה (הקובייה יכולה להישמט מהמסילה), לסובב את הקובייה לאורך המסילה ולעבור לקובייה השנייה המונחת גם היא על מסילה, לסובב אותה לאורך המסילה ולזנק למזרן.
הגה הכוח (מכשול 6, מקצים 2, 3) על המתמודד לטפס על חבל, ממנו לעבור אל בר קבוע וממנו לעבור אל גלגל כבד המונח על מסילות משני צדדיו, ואז על המתמודד לגלגל את הגלגל לאורך המסילה.
מגדל הכוח (פאוור טאוור) (מכשול 7, כל המקצים) מכשול בגובה של 14 מטרים.
על המתמודד לעלות 7 מדרגות, משם לעבור למכשול עצמו, למכשול אין בריכה ואין רתמה, אך הוא תלוי על מזרן אוויר ענק.
מקצה1גלגלי האופנייםציר הפרפרכוח עליוןעצבי הברזלזינוק הטבעתהקובייה המתגלגלתמגדל הכוח2דרך הבנג'יהפטישכוח עליון אל שק האגרוףזינוק בעלייה כפולהפותחניםהגה הכוח3מקפצת העכביש4גלגל לרשתציר הפרפרכוח עליון אל שק האגרוףעצבי הברזלקפיצה בזמןהקובייה המתגלגלת5גלגלי האופנייםכוח עליוןזינוק הטבעתכרטיס הזהב
+מקצה 1מקוםמכשול אחרוןזמן1יוסי בן יוסףסיים את המסלול7:482אדם ברוטמןהקובייה המתגלגלת4:313גור ארדהקובייה המתגלגלת5:094גיל מרנץזינוק הטבעת4:265דניאל בן יוסףציר הפרפר0:216שניר שהרבניציר הפרפר1:217איתי מזרחיציר הפרפר -8יהונתן ביטוןציר הפרפר0:359תמוז דובנובציר הפרפר -10איתי רוןציר הפרפר -
+מקצה 2מקוםמכשול אחרוןזמן1ישי כלפוןסיים את המסלול9:252יואב כנפוסיים את המסלול9:283אילן בלופרבסיים את המסלול10:174בר סנפירהגה הכוח5:555דניאל וולפרטהגה הכוח5:556אדם מלכיהגה הכוח7:367נטע דורוןהגה הכוח9:028דקל בוארוןהפותחנים5:039עדי בטיהזינוק בעלייה כפול2:2410אלון פרברזינוק בעלייה כפול3:2311ארז זיוזינוק בעלייה כפול -12יונתן גלוזמןלא ידוע -
+מקצה 3מקוםמכשול אחרוןזמן1שליו בצלאלסיים את המסלול9:232אלכס קוסטנקוהגה הכוח4:573שחר גולדפרבהגה הכוח5:504דימה דומקובהגה הכוח6:315שלמה ויצמןהגה הכוח6:536יוסי שליטהפותחנים4:327יוסי בלנדזינוק בעלייה כפול2:198אברהם פופקוזינוק בעלייה כפול -9זיו עוז ארימקפצת העכביש -10באז בלמקפצת העכביש -11יהונתן הרןמקפצת העכביש2:0112קאסם קבלאןמקפצת העכביש -
+מקצה 5מקוםמכשול אחרוןזמן1יוגב מלכהסיים את המסלול6:312סאן הנוברהקובייה המתגלגלת4:573רוני קפלנסקיהקובייה המתגלגלת5:194אלון מרוןהקובייה המתגלגלת5:375שקד שוסטרעצבי הברזל1:536עמיר כספיעצבי הברזל2:457אלכס חזנובציר הפרפר0:278עומר אדן יודלהגלגלי האופניים -
+מקצה כרטיס הזהבמקוםמכשול אחרוןזמן1רועי פפוהקובייה המתגלגלת5:562שלמה ויצמןהקובייה המתגלגלת8:093גיל מרנץעצבי הברזל1:224דניאל וולפרטעצבי הברזל2:535חגי פאנוציר הפרפר0:256אלון מרוןציר הפרפר0:33
הסטפר המתעקל (מכשול 1) על המתמודד לדלג מעל שישה סטפרים ומשם למזרן.
שלושת הסטפרים הראשונים בזווית של 90 מעלות ושלושת הסטפרים האחרונים בזווית של 45 מעלות.
הטוויסטר הכפול (מכשול 2) על המתמודד להיתלות על כידון וממנו לקפוץ לכידון השני, לאחר מכן עליו לזנק אל המזרן.
קפיצת הטבעות (מכשול 4) במכשול זה על המתמודד לקפוץ אל מוט מתח, ממנו להגיע ולהעביר שתי טבעות, הקדמית קטנה והאחורית גדולה בין ווים על מסילה עולה.
ברגע שהוא עובר את הוו האחרון הוא נתלה על הטבעת הקטנה ועובר לטבעת על מסילה שנייה ואז הוא מקפיץ אותה מעל הוו וגולש בה למטה, מקפיץ אותה מעל עוד שני ווים בסוף המסילה ואחרי שמסיים את המסילה קופץ למזרן.
דרך הקפסולות (מכשול 5) על המתמודד לעבור דרך 11 קפסולות: 5 ראשונות כלפי מעלה ולרוחב, אחת אמצעית לאורך, 5 אחרונות כלפי מטה ולרוחב.
על המתמודד לעבור דרך הקפסולות באמצעות זינוק בשתי הידיים בין הקפסולות, כשבכל צד הקפסולות הראשונות והאחרונות מקובעות, והאחרות מסתובבות במקומן.
יכול לעבור יד יד לקפסולה האמצעית.
הקיר הכפול (מכשול 6) במכשול זה המתמודד יכול לבחור בין הקיר הרגיל למגה קיר.
גם בגמר, מי שיצלח את המגה קיר, יזכה ב-10,000 שקלים.
למגה קיר יש ניסיון אחד ובכך אם לא יצליח יישארו לו 2 ניסיונות על הקיר הרגיל.
סולם הסלמון הכפול (מכשול 7) במכשול זה יש שני סולמות.
המדפים הקורסים (מכשול 8) על המתמודד לזנק ממוט המתח אל מדף שקוטרו 5 ס"מ.
המדף יורד ברגע שתופס אותו, ואז על המתמודד לזנק אל מדף נוסף כזה.
המרחק הוא 2.3 מ' לרוחק ולגובה.
אחרי שתופס את המדף השני מזנק למזרן.
תפסת מרובה (מכשול 9) על המתמודד לקפוץ אל לוח אנכי, להתקדם מעלה באמצעות תשעת הדוקרנים המוצבים עליו ואז הלוח יינעל במצב אופקי.
משם על המתמודד להתקדם באמצעות תשעת הדוקרנים לעבר לוח אנכי נוסף, לקפוץ אליו, להיאחז בידיות שעליו עם הידיים והרגליים ולסובב אותו, משם לעבור אל הרשת, לטפס מעלה וללחוץ על הבאזר.
טריפל אקס (מכשול 1) על המתמודד לקפוץ אל בר קבוע ואז לעבור אל "איקס" ומשם לקפוץ בין 3 "איקסים" על ידי תפיסת 2 מאחזים אדומים כאשר ה- "איקס" נמצא ב-90° ואז ה-"איקס" יורד ב-90° (ממצב אופקי לאנכי) כאשר המתמודד תופס במאחזים.
הקיר השקוף (מכשול 2) על המתמודד לטפס על קיר שקוף בשיפוע של כ-35° וחלק בשיפוע של 45° באורך של כ־6.60 מטרים באמצעות 14 מאחזים.
המתמודד צריך לעבור על פני הקיר אך ורק באמצעות אחיזה במאחזים.
מגיע אל הקיר באמצעות חבל ואחרי שמסיים אותו, קופץ אל המזרן.
הגלגל המתהפך (מכשול 3) על המתמודד לנתר אל בר קבוע, ממנו לעבור אל צמד גלגלים שמחוברים אחד לשני, ולגלגל 3 פעמים את הגלגלים באמצעות סיבוב של אחד מהם.
מותר לגעת אך ורק בגלגלים.
ברגע שמסיים קופץ אל המזרן.
קליעת הוו (מכשול 1) על המתמודד לקפוץ בין 2 "ווים" הנמצאים על 2 "נדנדות" המרוחקות (במצב ההתחלתי) במרחק של כ-4.20 מטר האחד מהשנייה באמצעות טבעת.
מתלה אצבעות הברזל (מכשול 2) על המתמודד לקפוץ בין 5 לוחות כאשר עליהם נמצאים מאחזים ברוחב של 2 ס"מ בלבד.
קפיצת מוט המתח (מכשול 4) על המתמודד להתקדם עם מוט המתח אל 4 סטים אשר כל אחד מרוחק מרחק גדול מהקודם לו (חוץ מהמרחק בין הסט השני לשלישי שהוא יותר קטן), מהסט הרביעי עליו לזנק אל המזרן.
+שלבים 2 ו-3מקוםשלב 2שלב 3מכשול אחרוןזמןמכשול אחרוןזמן1יובל שמלאסיים את השלב1:23סיים את המסלול5:352ישי כלפוןסיים את השלב1:24סיים את המסלול5:553יוגב מלכהסיים את השלב1:30סיים את המסלול6:18
+שלב 4 (הר המידוריאמה)מקוםזמןתוצאה1יובל שמלא (המנצח של העונה)26 שניותעבר את המידוריאמה בזמן הקצר ביותר והפך לנינג'ה ה-16 בעולם2יוגב מלכה29 שניותצלח את המידוריאמה אך לא הפך לנינג'ה ה-16 בעולם3ישי כלפון36 שניותנכשל (צלח את המידוריאמה 6 שניות אחרי הזמן)
נינג'ה ישראל 2023 היא העונה החמישית של תוכנית המציאות הישראלית "נינג'ה ישראל" שעלתה לשידור ב-8 בינואר 2023 בקשת 12, והסתיימה ב-3 באפריל 2023.
המנצח של העונה היה יוגב מלכה, שעבר את הר המידוריאמה ב-22 שניות (שבר את השיא של עצמו ב-7 שניות מהעונה הקודמת), השווה את שיא העולם (מחזיק בו יחד עם רנה קסלי מגרמניה), וזכה בתואר הנינג'ה הישראלי השני וה-20 בעולם.
יוגב הוא גם המתמודד השלישי בעולם שצלח את המידוריאמה פעמיים, והראשון שעשה זאת פעמיים ברצף.
למקום השני הגיע שניאור שמח, שעבר את המידוריאמה ב-29 שניות, ואומנם לא זכה בתואר הנינג'ה, אך הוא המתמודד הצעיר בעולם שכבש את ההר.
במקומות השלישי-חמישי סיימו שיר שרים, ישי כלפון ואלון מרון שלא עברו את שלב 1 של הגמר.
ב-25 ביולי 2022 פורסם כי זוכה עונות 1, 3 ו-4 והנינג'ה ה-16 בעולם, יובל שמלא, ייקח חלק בתוכנית כפרשן לצד ניב רסקין וירדן ג'רבי.
ב-1 בינואר 2023 הכריזה קשת על כך שהעונה החמישית של התוכנית תתקיים בסגנון דו-קרב כך ששני מתמודדים עולים למסלול הנינג'ה באותו הזמן, והמתמודד שמושך בידית בתום מכשולי הדו-קרב ראשון, מנצח בדו-קרב וממשיך למכשולים הבאים, השני מודח מהתחרות.
קשת הכריזה שבעונה החמישית ישתתפו 198 מתמודדים, מתוכם 24 נשים.
שלב המוקדמות שודר בין התאריכים 8 בינואר - 5 במרץ 2023. בשלב זה 202 המתמודדים חולקו ל-12 מקצים.
בכל מקצה המתמודדים חולקו לדו-קרבות.
בכל דו-קרב, שני המתמודדים התחרו זה בזה על שני מסלולים מקבילים, בסופם הייתה לכל אחד מהם ידית.
הראשון מבין השניים שמשך בידית, ניצח בדו-קרב והמשיך במסלול, המפסיד הודח מהעונה.
מתוך המנצחים, אלה שהגיעו הכי רחוק בזמנים הקצרים ביותר עלו לחצי הגמר.
המתמודד שסיים מקום אחד מתחת לרשימת העולים לחצי הגמר קיבל הזדמנות להשתתף במקצה ההזדמנות האחרונה.
הסטפר (מכשול 1, כל המקצים) על המתמודדים לדלג מעל 6 משטחים עגולים, מהם לזנק אל חבל ולהגיע אל המזרן.
דרך הבנג'י אל גלגל ענק (מכשול 2, מקצים 1, 5, 6) על המתמודדים לעבור דרך סדרה של שמונה חבלי בנג'י קצרים, גמישים, נמתחים, מהם לעבור את גלגל ענק.
על הגלגל הענק 12 מאחזים מתנדנדים.
אם נעזרים ברגליים לנדנוד המאחזים זו פסילה.
מהגלגל לעבור אל חבל, ממנו למזרן.
המדרגות המרחפות (מכשול 2, מקצים 2, 7) על המתמודדים להיאחז בשלבי המדרגות ולטפס עד למעלה, ואז לעבור דרך שני גלילים, מהם לעבור אל גרם המדרגות היורד ולרדת עד המזרן.
הקרוסלות (מכשול 2, מקצים 3, 9, 11) על המתמודדים לטפס על חבל, ממנו לעבור דרך שני ברים קבועים, ואז לזנק אל שתי "קרוסלות" הפוכות, לקפוץ ביניהן ולנחות על המזרן.
הטרפז הכפול (מכשול 2, מקצים 4, 10) על המתמודדים לנתר אל בר קבוע, ממנו לקפוץ אל הטרפז הראשון, להתנדנד עליו ולזנק אל הטרפז השני הנמצא במרחק גדול ממנו ומשם לקפוץ למזרן.
המתמודדים יכולים גם לזנק מתחילת המכשול ישר אל הטרפז הראשון בלי לעבור דרך הבר הקבוע.
הכוורת (מכשול 2, מקצים 8, 12) על המתמודדים לחצות את הבריכה באמצעות חבל, שני ברים קבועים ושלוש כוורות המסתובבות על צירן.