Question: is aankomen moeilijker dan afvallen?
Answer: Twee kilo afvallen is makkelijker dan tien kilo! Als je iets bent aangekomen en een paar dagen streng voor jezelf bent (géén tussendoortjes of calorierijke maaltijden en drankjes), is dat minimale overgewicht zo verdwenen. En blijf of ga bewegen om calorieën te verbranden én om je spiermassa op peil te houden.