Question: is fietsen goed voor afvallen?
Answer: Fietsen is dus de perfecte aanvulling op gezonde voeding om af te vallen. Om 1 kilogram te verliezen, moet je ongeveer 7.000 calorieën kwijtspelen. Dat doe je door meer calorieën te verbranden dan je opneemt. Stel: je weegt 60 kg en wilt graag een halve kilo per week afvallen.