Question: hoeveel is 5 ug vitamine d?
Answer: Stel: je bent een vrouw tussen 50 en 70 jaar en slikt een multivitamine waarin 5 microgram vitamine D (200 IE) per dagdosering zit. Om aan de aanbevolen dosering van 10 microgram vitamine D (400 IE) per dag te komen, is een extra supplement van 5 microgram vitamine D per dag voldoende.