ticoAg/ChineseCorpus-Kaggle-fanti huggingface dataset:
6月9日晚上10點，有大約50名男子在南溫菲爾德的亨特谷倉進行集會，接下來四個小時內他們都在周圍的居民中四處征集兵員和武器。一位名叫瑪麗·赫普沃斯的寡婦與她的兩個兒子一起生活。當她拒絕開門時，暴徒們打碎了一扇窗戶，隨后布蘭德雷斯開槍打死了她家中的一名仆人。黨內的一些同志對這種兇暴的行徑感到有些震驚，但布蘭德雷斯威脅說，誰不留在部隊里繼續戰斗就斃了誰。
后來革命軍開始向巴特利公司的工廠進軍。他們到那里時被工廠代理人喬治·古德溫和幾名治安員攔下了。隊伍里已有一兩人叛逃了，而且士氣也越來越低落，革命軍開始改道前往雷普利。
當時沒有警察一說。社會的秩序是由民兵團等各種半私人的軍隊維持的，而內政大臣西德茅斯勛爵則向當地地方法官收集情報，也花錢雇傭了很多線人。
革命軍在雷普利強征到了更多的人力，他們又在和叫醒了當地的酒館老板以索取各種啤酒、面包和奶酪。天空中暴雨傾盆，更多的人叛逃了。
他們在遭遇了20名政府軍，這些士兵隸屬于第15輕騎兵團。革命黨人四散奔逃，大約40人被俘，其領導人們雖然設法逃脫，但都在接下來的幾個月內相繼被捕。
總共有85名革命者被送入諾丁漢和德比的監獄，以便在德比的市政廳中受審，其主要罪名是“惡意的武力叛國，試圖……顛覆并摧毀政府及憲法”。
23人被判刑，3人被判流放14年，11人終身流放。至于其領導人物，政府決心殺雞儆猴，希望“可以通過判處他們嚴重叛國來嚇阻國內民眾對改革的需求”。
布蘭德雷斯于7月22日在被捕，而艾薩克·盧德姆則在被抓獲。托馬斯·培根和他的兄弟約翰·培根在被抓獲，逮捕者在亨廷頓郡獲得了100英鎊的獎賞。副治安書記官威廉·洛克特組織了這次審判，他組建了“一群可靠而可敬的農村陪審員”來審問他們。
本來布蘭德雷斯、培根和培根的小舅子喬治·韋特曼都要出庭受審。然而，培根知道威廉·奧利弗在這起事件中扮演的角色，如果他當堂把這件事抖出來，那么會讓政府十分尷尬，而且這一條信息也可能會使陪審團偏向被告。因此，布蘭德雷斯被視為主犯，而特納、盧德姆和韋特曼僅被作為從犯處置。這四人都被判處叛國罪并被處以死刑。但是，由于陪審團建議寬大處理，所以韋特曼被判處緩刑，并且后來與培根一起被判處終身流放。韋特曼被流放到了澳大利亞，并于1865年在新南威爾士州的凱馬鎮去世，享年68歲。韋特曼從未回到英國探望妻兒。而他也被認為是一個有價值的優秀公民。
本來布蘭德雷斯、盧德姆和特納按慣例都要車裂，但因王子赦免了他們的極刑而改在德比的修士監獄門前公開絞死并斬首。
這一事件沒有給政府帶來任何好處，當時許多自由派思想家都對當中的判決而感到厭惡，尤其是死刑。西德茅斯勛爵因使用奧利弗作為內奸和代理人而尤其受到劇烈的批評。盡管如此，洛基特還是稱這場事件的判決“對維護彭特里奇和其他‘底層地方’的秩序都產生的有益的影響”。
這場事件在今天幾乎沒有留下任何影子，如果非要說有的話，那就是現在金溪村的一些街道是以韋特曼等烈士的名字命名的。
愛德華·帕爾默·湯普森在《英國工人階級的形成》一書中認為這是早期的盧德主義向著后來1818-20年以及1830-32年民粹激進主義過渡的一起事件。
圖多拉鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積74平方公里，海拔高度290米，2007年人口5,292，人口密度每平方公里71人。
*   Popula?ia stabil? dup? etnie  - jude?e, municipii, ora?e, comune, National Institute of Statistics; accessed April 8, 2016
溫古雷尼鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積137平方公里，海拔高度90米，2007年人口7,123，人口密度每平方公里52人。
溫采尼鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積64平方公里，海拔高度140米，2007年人口2,936，人口密度每平方公里46人。
沃庫萊什蒂鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積61平方公里，海拔高度291米，2007年人口2,222，人口密度每平方公里37人。
維什瓦拉鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積48平方公里，海拔高度151米，2007年人口2,222，人口密度每平方公里47人。
沃爾富肯普盧伊鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積72平方公里，海拔高度299米，2007年人口3,926，人口密度每平方公里54人。
*  Varfu Campului history and geography
弗勒代尼鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積62平方公里，海拔高度290米，2007年人口5,018，人口密度每平方公里82人。
弗勒西內什蒂鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積68平方公里，海拔高度84米，2007年人口3,353，人口密度每平方公里50人。
沃爾尼切尼鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積60平方公里，海拔高度200米，2007年人口4,500，人口密度每平方公里75人。
沃羅納鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東北部，由博托沙尼縣負責管轄，面積83平方公里，海拔高度265米，2007年人口8,097，人口密度每平方公里98人。
亞歷山大·日沃伊諾維奇，（，）為一名加拿大音樂人，一般較常使用的是他的藝名艾力克斯·萊夫森，最為人熟知的身分作為加拿大搖滾樂團匆促樂團的吉他手。1968年，萊夫森與鼓手和主唱/貝斯手組成了匆促樂團，瓊斯在幾個月後由蓋迪·李取代，蘭特賽則是在1974年由尼爾·佩爾特取代。
在匆促樂團裡，萊夫森主要演奏電吉他與古典吉他，以及其他弦樂器包括曼陀、曼陀林和，他也在現場演出時擔任背景和聲，以及偶爾演奏鍵盤和低音踏板合成器。和其他匆促樂團的成員一樣，萊夫森也會在他吉他演奏的同時使用觸發採樣樂器。
儘管萊夫森也為匆促樂團外的一些作品做出了貢獻，他大部分的音樂作品都是與樂團合作的。除了音樂以外，萊夫森也是—一間位於多倫多的酒吧餐廳的部分業主、畫家和領有証照的飛機駕駛員。
1996年5月9日，萊夫森與團友蓋迪·李和尼爾·佩爾特一起被授予加拿大勳章，這三人是第一支獲得此榮譽的搖滾樂團。萊夫森在滾石雜誌的百大吉他手中排行98，以及被雜誌《》的讀者票選為「史上最偉大的吉他手」第3名（排在埃迪·范·海倫與布賴恩·梅之後）。
* Audio-Technica的訪問
* Lerxst Amplification
伯勒加努爾鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積73平方公里，海拔高度39米，2007年人口3,430，人口密度每平方公里47人。
馮元春中國四川大學學生，生物學專業。
1957年在反右運動中提出“毛澤東是偽馬列主義者，中共就是個殘酷的剝削集團”的觀點，因反對毛澤東，反對獨裁專制被劃為右派，遭判刑入獄，文革期間因繼續批判毛澤東被處決。
*  馮元春 香港中文大學中國研究服務中心
下貝爾泰什蒂鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積135平方公里，海拔高度4米，2007年人口3,165，人口密度每平方公里23人。
博爾代韋爾德鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積87平方公里，海拔高度21米，2007年人口2,828，人口密度每平方公里33人。
卡扎蘇鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積27平方公里，海拔高度13米，2007年人口3,145，人口密度每平方公里117人。
柏之葉校園站，或稱柏葉校園站是位於日本千葉縣柏市，屬於首都圈新都市鐵道筑波快線的鐵路車站。車站編號是TX13。設計師為。
* 2003年（平成15年）7月23日，開始建筑施工。10月8日，確定柏之葉校園的命名。
* 2014年，日本首個環保型城市“柏之葉智能城市”正式啟動，該智能城市由三井不動產公司以筑波快線的柏之葉校園站為中心，投資約1000億日元，建立可靈活調配太陽能發電和蓄電社區，供應中心街區和商業設施的太陽能電力，以及寫字樓、假日供應給商業設施，并在災害發生時優先供電給住宅區等。
+柏之葉校園站月臺
2016年度的1日平均上車人次為15,451人。開業以來的1日平均上車人次推移如下表。
::: 流山大鷹之森（TX12）－柏之葉校園（TX13）－守谷（TX15）
::: 流山大鷹之森（TX12）－柏之葉校園（TX13）－柏田中（TX14）
*  柏之葉校園站 | 車站資訊、路線圖 | 筑波快線
A2高速公路，又稱南方高速公路，是奧地利一條高速公路，連接首都維也納以及接壤義大利邊境的阿諾爾德施泰因，中間經過格拉茨、克拉根福等主要城市，並經A23高速公路可連接到帕爾馬諾瓦。全長377公里，也該國最長的高速公路。
公路自1959年5月6日開工。1999年11月25日全面通車。公路是歐洲E55、E59和的一部份。
基斯卡尼鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積299平方公里，海拔高度10米，2007年人口5,612，人口密度每平方公里19人。
喬西萊鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積77平方公里，海拔高度49米，2007年人口2,959，人口密度每平方公里38人。
錫雷舒鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積108平方公里，海拔高度30米，2007年人口3,370，人口密度每平方公里31人。
杜代什蒂鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積101平方公里，海拔高度43米，2007年人口3,869，人口密度每平方公里38人。
弗雷克采伊鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積431平方公里，海拔高度3米，2007年人口1,607，人口密度每平方公里4人。
加爾貝努鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積80平方公里，海拔高度49米，2007年人口3,366，人口密度每平方公里42人。
傑梅內萊鄉，是羅馬尼亞的鄉份，位於該國東南部，由布勒伊拉縣負責管轄，面積49平方公里，海拔高度16米，2007年人口1,848，人口密度每平方公里38人。
柏田中站是位於日本千葉縣柏市小青田字大松，屬於首都圈新都市鐵道筑波快線的鐵路車站。車站編號是TX14。
Kashiwa-Tanaka Station 2006.jpg|開業約1年後的站舍（2006年8月）
+柏田中站月臺
2016年度的1日平均上車人次為4,434人。開業以來的一日平均上車人次推移如下表。
::: 柏之葉校園（TX13）－柏田中（TX14）－守谷（TX15）
*  柏田中站 | 車站資訊、路線圖 | 筑波快線
雅萊（，）是法國曼恩-盧瓦爾省的一個舊市鎮，屬于紹萊區。該市鎮總面積52.87平方公里，2013年時的人口為3277人。
雅萊已于2015年12月15日和相鄰的9個市鎮合并為新市鎮莫日地區博普雷歐。
雅萊人口變化圖示
A2高速公路，又稱皮恩高速公路（因穿過皮恩山口得名），是奧地利一條高速公路，連接西北部上奧地利州的薩特勒特以及接壤斯洛文尼亞邊境的施皮爾費爾德，中間經過格拉茨，並經A1高速公路可連接到馬里博爾。全長230公里。
公路2004年12月18日全面通車。是歐洲E57和E59公路的一部份。
乙酸鐵是鐵的乙酸鹽，它可以指：
乙酸亞鐵（乙酸鐵(II)）
Fe(CH3COO)2
3094-87-9（無水）19807-28-4（四水）
Fe(CH3COO)3
1834-30-6
堿式乙酸鐵（堿式乙酸鐵單乙酸鹽）
Fe3O(CH3COO)6(H2O)3CH3COO
16284-30-3（無水）762268-66-6（三水）
堿式乙酸鐵氯化物
Fe3O(CH3COO)6(H2O)3Cl
35268-75-8（無水）40988-71-4（五水）38998-86-6（六水）
堿式乙酸鐵硝酸鹽
Fe3O(CH3COO)6(H2O)3NO3
56128-09-7（無水）104025-69-6（二水）156916-11-9（四水）
堿式乙酸鐵高氯酸鹽
Fe3O(CH3COO)6(H2O)3ClO4
75732-14-8
堿式乙酸鐵六氟磷酸鹽
Fe3O(CH3COO)6(H2O)3PF6
119559-30-7
Fe(CH3COO)2(OH)
10450-55-2
注：堿式乙酸鐵的無水指除了陰陽離子之外無其它結晶水，陽離子簇本身帶有結晶水。
烏爾比諾公爵宮庭院（Cortile di palazzo Ducale di Urbino）是費德里科·達·蒙特費爾特羅的文藝復興宮殿烏爾比諾公爵宮的中心，由盧恰諾·勞雷納（Luciano Laurana）在1466年-1472年之間修建。
烏爾比諾公爵宮庭院是公爵宮新擴建建筑的樞紐，連接了原有的建筑物，其柱廊設計注重空與滿的節奏性交替，創造了一個充滿文藝復興風格的環境，成為文藝復興都市烏爾比諾的象征性成就之一。
*Paolo Dal Poggetto, ''La Galleria Nazionale delle Marche e le altre Collezioni nel Palazzo Ducale di Urbino'', Istituto Poligrafico e Zecca dello Stato, Roma 2003.
三乙酸鐵是鐵的乙酸鹽之一，化學式為Fe(CH3COO)3。它在無水乙酸中分解。
三乙酸鐵可由無水氯化鐵和乙酸銀按化學計量比在THF中于70~75°C回流反應得到。反應得到三乙酸鐵和氯化銀的混合物，將混合物用DMSO處理，得到Fe(CH3COO)3·DMSO，減壓加熱得到純凈的Fe(CH3COO)3固體。
查爾斯·泰森·耶基斯（Charles Tyson Yerkes  ；）是一位美國投資家，早年控制著芝加哥西部和北部電車道股份，1899年賣掉芝加哥的股票，開始投資倫敦地鐵，并挫敗了J·P·摩根打入倫敦地鐵開發市場的野心。此外芝加哥大學的耶基斯天文臺也是他捐建的。
*  Chicago "L".org
**  Detailed history of Charles Yerkes' involvement in the Chicago elevated railways and street car system
**  Photograph of Charles Yerkes
*  University of Chicago - Biography of Yerkes
**  Wall Street Journal Review
郭新娃（，），遼寧錦州人，中國男子羽毛球運動員。
郭新娃8歲開始加入錦州市體校羽毛球隊進行訓練，及至13歲加入山東隊，至17歲時代表山東隊參加全運會，曾在團體資格賽山東隊對陣北京隊的比賽中以2比1爆冷戰勝林丹，一戰成名。
2018年4月，郭新娃出戰中國陵水羽毛球大師賽，與劉玄炫合作贏得混合雙打比賽冠軍。
加林娜·亞歷山德羅芙娜·朱可娃（，），娘家姓謝苗諾娃，是蘇聯元帥格奧爾基·康斯坦丁諾維奇·朱可夫的第二任妻子。
加林娜生于1926年。她畢業于喀山醫學院（前身），學成后被派到的一所工作，官拜中校。
1950年，蘇聯元帥格奧爾基·康斯坦丁諾維奇·朱可夫出現，他當時是的指揮官，被送到軍區里的軍醫院接受治療，院方指派加林娜負責照顧他。雖然朱可夫那時候已經是有婦之夫，但他愛上了比自己年輕30歲的加林娜，而加林娜最終也和朱可夫墮入愛河。兩人真心相愛、互相傾慕，朱可夫后來把加林娜形容為他的太陽，視她為一生最愛。
1951年，加林娜懷上了朱可夫的骨肉，可是流產了，朱可夫安慰她說孩子可以再生一個。1953年，朱可夫被急召到首都莫斯科，加林娜被他安排到工作，任職傳染病專科醫生。加林娜本來獲軍醫院安排住在高爾基大街（現名為特維爾大街），不過朱可夫后來幫她在再找一間更好的房子。1957年，加林娜為朱可夫生下一個女兒，名為瑪麗亞（又叫瑪莎）。
朱可夫對他當時的妻子根本沒有感情，而且更把加林娜這個地下情人的事告訴妻子，向妻子詳細描述她的外貌。雖然加林娜和朱可夫兩情相悅，但他們倆的愛情在蘇聯共產黨高層之間很受爭議，有些高層批評朱可夫搞婚外情，要求他們倆分手。而且朱可夫深感對妻兒責任重大，難以抉擇是否離婚。后來，他終于決定離婚，但一度因為政治原因而遭到拒絕，直至1965年1月方成事。同月，加林娜與他結為夫妻，兩人婚后非常恩愛。
這時候，朱可夫正在撰寫衛國戰爭回憶錄《》，但他被要求刪去書中的政治敏感內容，又被要求捏造情節來美化當權者列昂尼德·勃列日涅夫。加林娜力勸丈夫要妥協，她說：如果不妥協的話，這本書就根本不會獲準出版；而且即使捏造情節，人們也心知肚明，自然不會相信那些情節是朱可夫自己寫的。她最終成功說服丈夫，回憶錄也得以面世。
1967年12月，加林娜確診患上乳腺癌。她病情嚴重，需要接受醫學觀察，由她以前在軍醫院的同事當中最精通醫術的幾個人負責照料。蘇聯著名外科醫生很快為她施行手術，但他甫踏出手術室，就只扔下一句話：“看來我們已經太遲了。”此后，加林娜又接受了幾次大手術。她當時年僅四十來歲，但已經虛弱得幾乎無法站立，面色蒼白，形同殘廢。1968年1月，朱可夫中風癱瘓。為了讓丈夫振作起來，加林娜堅持到醫院探望他，以證明自己自己身體無礙，這令朱可夫慢慢好過來。此后，加林娜縱使自身患病，仍然悉心照顧丈夫，希望讓他進一步恢復健康，不過情況時好時壞。
1973年，朱可夫被選為蘇聯共產黨第二十四次代表大會代表，但作為至親的加林娜收不到嘉賓證。她致電勃列日涅夫查問，勃列日涅夫卻反過來要求她勸說丈夫不要出席大會。加林娜以丈夫被選舉為代表、視出席大會為職責、出席大會有利復康為由，堅持他有權出席，卻被勃列日涅夫以朱可夫健康惡劣為由反駁，兩人爭持不下。隨著一大批醫生和官員前來朱可夫府上游說，他們夫妻倆看清了勃列日涅夫的政治動機。
同年11月，加林娜再次病危送院。朱可夫寫信給她，說自己存活的唯一盼望就是以后與她一同過愉快光明的日子。加林娜回覆丈夫說：“格奧爾基，我親愛的，我的愛人！我一如既往地愛你。我會挺下去的，我會跟疾病搏斗，盼著回家跟你過更好的日子。”不過，她最終在1973年11月13日逝世。朱可夫大受打擊，此后一直臥病在床，1974年6月18日去世。
加林娜安葬于新圣女公墓，墓地上豎立了她的紀念碑。
拉斐爾故居（Casa natale di Raffaello）或桑蒂故居（Casa Santi）是烏爾比諾的一所博物館，位于拉斐爾街（Via Raffaello）。
拉斐爾于1483年出生在這所房子，建于十四世紀。他的父親，畫家、詩人喬瓦尼·桑蒂（Giovanni Santi）自1460年就住在這里。
1837年，在此成立了拉斐爾學院（Accademia Raffaello）。
在此展出拉斐爾、多納托·伯拉孟特的作品以及烏爾比諾文藝復興時期的世界聞名的陶器。二樓是學院所在地，現在保存罕見的手稿和版本。學院不斷舉辦現代和當代藝術的小型展覽，幾乎總是與美術學院合作。
File:viergelisant.jpg|圣母子
File:Lapide Commemorativa Nascita Raffaello Urbino.jpg|
基里爾·謝苗諾維奇·謝列布連尼科夫（；）是俄羅斯劇場與電影導演。
2012年，他執導的《愛從背叛開始》進入第69屆威尼斯影展正式競賽單元；2016年，他改編自劇場作品的《》使用了劇場演出的同一批演員，於第69屆坎城影展一種注目單元中首映。
2017年8月22日，俄羅斯聯邦偵查委員會以策謀挪用國家對於工作室2011至2014年的補助津貼為由，拘捕了他；雖然他本人與其他員工喊冤，部分前員工也遭到調查與軟禁，他本人的護照也遭到註銷。外界質疑這是因為他主持的劇場Gogol中心長期演出政治、性題材的作品而遭到清算，他本人也多次批評政府，包括聲援遭到打壓的俄羅斯LGBT社群，他自己先前執導的電影《為神著魔的男孩》也是以犀利的角度批評俄國東正教。隔年初，政府指控他挪用的金額增加到1.33億盧布，他持續遭到軟禁，並可能面臨長達10年的刑期。2018年，仍遭到居家監禁的他，先前完成的電影作品《夏》獲選為第71屆坎城影展正式競賽片。
*2008年：《》（Юрьев день）
*2012年：《愛從背叛開始》（Измена）
*2016年：《》（Ученик）
*2018年：《夏》（Лето）
*2021年：《》（Петровы в гриппе）
A10高速公路，又稱陶恩高速公路，是奧地利一條高速公路，連接薩爾茨堡以及接近義大利和斯洛文尼亞邊境的菲拉赫。全長192.7公里。
公路自納粹德國統治時期開始就已經興建，1968年工程恢復。1988年6月28日全面通車。公路是E55和的一部份。
埃爾金石雕或譯艾爾金石雕（Elgin Marbles；/?el gin/；又稱Parthenon Marbles）是古希臘時期雕塑家菲狄亞斯及其助手創作的一組大理石雕，原藏於帕特農神廟和雅典衛城的其他建築中。
1801年第七代埃爾金伯爵湯瑪斯·布魯斯從當時統治者希臘的奧斯曼帝國高門那裡獲得許可，將這些浮雕陸續從希臘運往英國。拜倫稱這種行為簡直就是搶劫。英國議會在一番爭辯之後，決定不追訴埃爾金的行為，而埃爾金則在1816年將這些石雕賣給了英國政府，最後藏於大英博物館。
1832年希臘獨立之後，希臘政府開始追索這些失去的石雕，多次要求英國政府物歸原主。2014年聯合國教科文組織從中協調，但最終大英博物館方面仍然拒絕歸還埃爾金石雕。
半人馬和拉皮斯人打架
1798年11月，埃爾金侯爵獲封英王遣土耳其蘇丹大使（Ambassador Extraordinary and Minister Plenipotentiary of His Britannic Majesty to the Sublime Porte of Selim III, Sultan of Turkey），臨走前他詢問英國政府是否有意雇傭一些藝術家臨摹帕特農神廟的雕塑，但收到了令人沮喪的回復。
于是他自己出資雇傭了喬凡尼·巴蒂斯塔·魯西埃里在內的一批藝術家。雖然一開始他只是想臨摹一些神廟里的雕塑作品，但隨即發現神廟的保護狀況相當糟糕，很多大理石雕被當地人拿走燒成了石灰以建造其他建筑。于是1801年埃爾金決定將帕特農神廟的雕塑搬回英國。
1812年整個搬遷項目完工，總共花去了他7萬英鎊。他本想用它們來裝飾自己在鄧弗姆林的家，但由于和妻子離婚引發個人經濟危機，所以不得不把這些石雕賣掉還債。他以不足7萬鎊的價格將其賣給大英博物館，拒絕了出價更高的拿破侖等人。
*  (with essays by Robert Browning and Graham Binns)
* Acropolis Museum
* The Parthenon Frieze
* The British Museum Parthenon pages
* An interpretation of the meaning of the Marbles
* Location of the parts of the Parthenon around the world
* Greek pupils demand return of Elgin Marbles  BBC
1989年4月15日，前任中共中央總書記胡耀邦在北京病逝，享壽74歲，他的死是六四天安門事件的導火線。1989年春節，胡耀邦離京去湖南休假，因感冒致使心臟病發作。后經搶救病情穩定，之后轉移到廣西休息。3月初，時任中共中央政治局委員的胡耀邦參加全國人大會議返回北京，再次出現在公眾場合的胡耀邦明顯消瘦。4月8日早上約10時，中共中央總書記趙紫陽在中南海懷仁堂主持中共十三屆四中全會前夕的政治局擴大會議，正討論《中共中央關於教育問題的決定》的文稿。胡突然心臟病發作，舉手請假，趙紫陽讓胡耀邦先穩住身體，并立即叫中共中央辦公廳馬上找醫生。當時出席會議的上海市委書記江澤民拿出兩粒硝酸甘油，但沒有采用（一說使用了）。不久，北京醫院內科主任錢貽簡和王敏清陸續趕到，并判斷是心肌梗塞。下午2時，將胡耀邦送至北京醫院，情況雖沒度過危險期，但一直穩定。4月15日，胡耀邦在如廁時，因用力致使左胸部血管大面積破裂，導致大面積心肌梗塞；於早上7時53分逝世。
胡耀邦去世后，由于他曾經擔任中共中央主要負責人的職務，治喪規格按照長期擔任黨和國家領導人的規格進行，實際規格比擔任過國家元首的葉劍英還要高。4月22日，胡耀邦的追悼會在人民大會堂舉行。國家主席楊尚昆主持追悼會，中共中央總書記趙紫陽致悼詞，鄧小平等黨和國家領導人以及各界人士、干部群眾數千人出席。
中國共產黨中央委員會發布的訃告稱：
在天安門廣場至八寶山的道路上，默哀的群眾擠滿兩旁。他的猝逝在學生中形成了強烈的回聲，并且成為首都民眾聚集的最初動力。各大學校園陸續出現贊揚胡耀邦的海報，并呼吁中共中央重審胡耀邦觀點。數日后，這些呼聲擴大到新聞自由、民主制度以及官員腐敗問題等。在天安門廣場人民英雄紀念碑附近出現小規模的自發性集會，悼念胡耀邦。而在北京主要高校校園內出現形形色色的大字報，借悼念胡批判1987年令胡耀邦下臺的「老人政治」。基於對胡耀邦遭遇的同情和其開放清廉形象的尊崇，加上對改革開放以來引發的官倒與貪污情況嚴重的不滿，使當時的青年學生紛紛出來悼念胡耀邦，以至引發後來的學生與民間聯合運動，并最終導致六四天安門事件發生。
根據胡耀邦之妻李昭向中共中央提出的要求，1990年12月15日，胡耀邦的骨灰運離北京，歸葬于他生前親手創建的江西共青城。在時任中共中央辦公廳主任的溫家寶陪護下，長子胡德平敬捧父親的骨灰安葬于富華山陵園。
印度尼西亞－馬達加斯加關係（, ）歷史悠久。因為馬拉加什人的祖先在公元8或9世紀從馬來群島的婆羅洲巴里托河口出海橫渡印度洋來到馬達加斯加島定居。目前，印度尼西亞在塔那那利佛設有大使館，而馬達加斯加駐日本大使館則印度尼西亞。兩國均為不結盟運動成員國。
馬來群島和馬達加斯加之間的歷史聯繫發生在三佛齊帝國時代。據研究，這個帝國為西南部6,600公里（4,100英里）的馬達加斯加人口做出貢獻。據估計，南島民族向馬達加斯加的遷移發生在公元830年左右。根據廣泛的新線粒體DNA研究，今天馬達加斯加當地人可能追溯到30名來自印度尼西亞不同母親的遺傳基因。馬拉加什語包含梵語的借詞，所有語言都通過爪哇或馬來語進行語言修飾，暗示馬達加斯加可能已經被三佛齊帝國定居者殖民。當時三佛齊海上帝國正在擴大他們的海上貿易網絡。
語言聯繫的痕跡是馬爾加什語和印度尼西亞馬來語之間相似詞彙的證據。一些類似的詞，如手：tanan?（馬達加斯加），tangan（馬來語）;皮膚：hoditra（馬達加斯加），kulit（馬來語）;白色：fotsy（馬達加斯加），putih（馬來語）;島：nosy（馬達加斯加），nusa（來自梵語起源的馬來語）。
外交關係於20世紀60年代正式成立。
2003年，婆羅浮屠遠征船隊訪問了馬達加斯加，從印度尼西亞駛往加納的阿克拉。這艘船是從婆羅浮屠小組重建的，重演航程顯示了印度尼西亞與非洲（特別是東非和馬達加斯加）之間古老的貿易聯繫，航運路線是從印度尼西亞海域經過塞舌爾，馬達加斯加和南非到達加納。這也是為了證明印度尼西亞古老的水手和定居者如何到達馬達加斯加。
* 于2009年在塔那那利佛設立大使館，併兼駐、、。
* 駐日本大使館兼轄印尼事務。馬達加斯加曾經計劃在2018年在雅加達開設大使館，但至2021年，駐印尼大使館仍未開館。
2008年11月，馬達加斯加總統馬克·拉瓦盧馬納納訪問了印度尼西亞，並會見了印度尼西亞總統蘇西洛。這是他第二次訪問印度尼西亞，之前在2005年，拉瓦盧馬納納在萬隆亞非會議週年期間已訪問印度尼西亞。
兩國都有興趣改善各個領域的合作，特別是農業，文化，能源和貿易。兩國之間的親密關係進一步得到文化交流的促進，如馬達加斯加的印度尼西亞文化表演（哇揚皮影戲）。
*History of Madagascar". Lonely Planet.com. Retrieved 2010-07-07.
*Madagascar Founded By Women". Discovery.com. Retrieved 2012-03-23.
category:印度尼西亞雙邊關系
力量訓練，又稱阻力訓練，是一種體能鍛煉，常常會加於抵抗誘導肌肉收縮，從而增強力量，無氧耐力和骨骼肌的大小。
當正確執行時，力量訓練可以提供顯著的功能性益處並改善整體健康，包括增加骨骼，肌肉，肌腱和韌帶強度和韌性，改善關節功能，減少損傷的可能性，增加骨密度，增加代謝，以及心臟功能的改善。訓練通常採用逐漸增加肌肉力量輸出的技術，通過重力的增加，和各種鍛煉的類型與設備來針對特定的肌肉群。力量訓練主要是無氧運動，但是可以通過電路訓練的技巧以提供有氧運動的好處。
力量訓練通常與乳酸的產生有關，而乳酸是運動表現的限制因素。定期耐力訓練可以增加骨骼肌的適應，這可以防止力量訓練期間乳酸的升高。這是通過PGC-1α的活化而改變LDH（乳酸脫氫酶）同工酶複合物的組成，並降低乳酸生成酶LDHA的活性，同時增加乳酸代謝酶LDHB的。
以力量訓練為核心的體育項目包括健美，舉重，健力，高地運動，鉛球，擲鐵餅和標槍等等。許多其他體育運動都將力量訓練作為訓練的一部分，特別是網球，美式足球，摔跤，田徑，劃船，袋棍球，籃球，鋼管舞，曲棍球，職業摔跤，橄欖球，和足球等。力量訓練正變得越來越流行。
力量訓練的益處包含更強的肌肉強度、改善肌肉張力及外表、增加耐力與骨骼密度。可以以下五個面向作討論:
許多人以力量訓練來增加體態吸引力。有證據顯示，根據以女性為訪問對象的研究，經由力量訓練可獲得的寬肩與窄腰的體型是最具吸引力的男性特質。 就肌肉量而言，大多數男性可發展大量的肌肉；而女性因缺法睪固酮而難以做到，但卻能發展出堅固的、健美的體型，並得到與男性相同比例的肌肉強度(但起於明顯較低的起點)。個人的遺傳反映在對於力量訓練有不同程度的反應，其不可能超越基因決定的先天肌肉品質，但有多態基因表達的例外(如肌球蛋白重鏈)。
力量訓練也提供功能性益處。強壯的肌肉可改善姿勢、提供關節更好的支撐及減少日常活動傷害的風險。此外，約三十歲後平均每年會減少3%~5%的瘦肌肉，而對於老人，進行重量訓練可防止肌少癥的發生，甚至恢復一些功能性強度。根據一項於2017年發表於Journal of Bone and Mineral Research的研究，一周兩次三十分鐘的力量訓練可改善功能性表現，如骨密度與結構，增強更年期(常伴隨骨質流失)婦女力量。
力量訓練對代謝及心血管健康有重要性。近年證據顯示阻力訓練可降低代謝和心血管疾病的風險。超重個體藉高強度健身可表現出類似於正常體重個體的代謝/心血管風險狀況。
力量訓練有助於提升休息時的基礎代謝率。2017年發表於Obesity期刊的一項研究顯示，相較於有進行飲食控制卻沒有運動或僅進行有氧運動的人，有進行重量訓練(一周四次持續十八個月)及飲食控制的受測者更成功達到減重目標。(相較於沒運動的10磅和有氧運動的16磅，有進行力量訓練的減了18磅)
力量訓練有助於慢性疾病患者管控疾病狀況。研究顯示，患有的二型糖尿病的患者，力量訓練對其血糖管控有顯著的效果。
對於許多復健或獲得性殘疾（如中風或骨科手術後）的患者，針對較虛弱肌肉
的肌力訓練是優化康復的關鍵因素。 但他們的訓練需要由適當的專業人員設計，如物理治療師或職能治療師。此外，除了助於復健，力量訓練也有助於避免受傷的發生。
強壯的肌肉可以增進各種運動表現。許多運動比賽者都有進行針對運動類別的例行訓練。這也指出體重訓練期間肌肉收縮的速度應與特定運動的速度相同。
力量訓練可增加腦內內啡肽(類似於腦內天然的鴉片)的產生，此有助於改善情緒和抑制抑鬱情緒。 此外，力量訓練可改善睡眠品質，減少失眠。
技巧包含了運用次數、組數、節奏、力量等去達成想要訓練肌肉的強度、耐力的程度，不同的次數、節奏、力量的組合將依訓練的目的做調整，許多不同的方法都有不同的成果。
舉例，美國運動醫學協會推薦一個基本的肌肥大訓練如下：
8到12次重複的重量訓練，給予主要運動肌60－80%的運動強度，依照訓練者的需求做調整。
建議每組中間休息1至2分鐘，給予肌肉適當的休息。
對於同一肌群的訓練，建議做2至4組訓練。
一般來說，如果未能正確的運用訓練技巧，將導致受傷、無法達到訓練目的等結果，此外，也導致有時目標肌群並沒有適度的被運用到極限，未能因訓練而變強健。此外，有時候取巧訓練還是有益的，像是在一些動作中，協助肌常常已經達極限但主要肌群未能達到極限，此時這種訓練對主要肌群時無效的，此時可採用取巧訓練。強度訓練能訓練肌肉、肌腱與韌帶的強度，還能增加骨質的密度、代謝速率與姿勢維持性。
有很多不同的名詞用來形容強度訓練的不同特質。運動：許多用來訓練肌肉的動作，一般牽涉到關節的運動與特定的運動模式。標準姿勢：每個運動都有其標準姿勢，在兼顧到訓練的成果與安全後設計出來的運動姿勢。次數：在標準姿勢做完整一來一回的次數。組數：連續且無休息的做標準姿勢的次數，如：10組5次的意思為，一次做五下（中間無休息），總共做十組這個動作（組間有休息）。此外，對於特定重量與次數，一個人能做的最多組數，稱為最大組數。節奏：運動時動作的速度，可以當作肌肉對該重量施力程度的指標。
運動量的遞增與強度的遞減是訓練耐力最好的方法 ，一組有13至20可以增加肌肉的無氧耐力，適量增加肌肉成長，但對肌肉強度增加有限。有研究證實，單組訓練對初學者有較好的效果，而多組訓練則較適合運動員使用 ，此外，亦有研究指出，對小腿的肌群而言，三組的訓練效果比一組好許多。初學者做強度訓練的效果，主要展現在神經傳導層面，增加神經傳導的效率使肌肉較能達到最大的收縮狀態。
負重 (最大負荷的比例)
每組間休息時間(分鐘)
每組建議時間(秒)
80–150
每組速度 (最快速度的比例)
每週訓練次數
此表格取自 Siff, 2003
應選取能符合所選上述建議組數次數的運動重量。
是一種常見的方法，做訓練時給該肌群大於等於其最多所能負荷的重量，此法會使訓練者的肌肉強度增強，肌肉生長，因此所給的重量會隨著訓練逐漸遞增 。然而，一次給予肌群所能承受的最大重量對除了專業運動者以外的訓練者是有風險的，且一般來說，訓練者通常想兼顧對耐力的訓練，因此，他們大多採用小於最大負荷的重量，但採多次多組的方式來做訓練。一般來說，訓練結束的時間點訂為肌肉最大的極限，即極度疲乏時，然後，有別於一般人所想，該時間點並非訓練者自己覺得已經到了極限而放棄，而是當無法完成一次的標準動作時，才是肌肉最大的極限。然後，最大極限的運用方法說法不一，有些人認為每一組皆須做到肌肉的最大極限，另一些人認為，只有在預定的最後一組運動須做到肌肉最大極限 。此外，有些皮質與賀爾蒙也會幫助肌肉運動的強度，因此在重訓前，若有亢奮的情形，也能增加肌肉最大的極限忍受度。重量訓練可說是強度訓練最佳的方法之一，因為其重量、組數、次數可以被精確地調整，達到能安全訓練肌肉的目的。跟重量訓練相比，其他許多強度訓練的方法較無彈性與精確性
一天只訓練1至3個肌群，即每天只著重在特定的肌群訓練，將全身不同的肌群分散在不同天中訓練，此法為進階訓練者廣泛使用。要在一天之內訓練所有肌群的效果不彰，考量到卡路里、時間等因素，一天只訓練特定肌群，在接下來的幾天讓他們修復、生長，效果最佳，一般來說，同樣的肌群建議一星期訓練兩次，因為他們需要大約72小時進行修復。如：星期一四訓練胸肌、三頭肌和闊背肌，星期二五訓練股四頭肌、小腿肌和比目魚肌等。
此三者為強度訓練重要要素，強度為做一次運動肌肉所需做的功，通常正比於所施的重量。數量為一次訓練所做的組數、次數。頻率為一星期做訓練的次數。此三要素是互相拮抗的，因為同時間點下，肌肉的強度與耐力是固定的，且需要花一定的時間進行修復，因此當此三要素任一者增加時，另外兩者勢必會隨之降低。如：增加運動強度時，組數與次數勢必減少，又因為肌肉需要更多時間修復，訓練頻率隨之下降，當強度太強，將會造成肌纖維過度損傷，更可能惡化成慢性酸痛等疾病。因此，有一套高-中-低的方法，即其中一要素高，另一要素中，剩下一要素低，通常這樣的結合會有較佳的訓練效果。
一般來說，訓練強度的遞增，通常採用固定數量與頻率，緩慢增加強度，如：一週固定訓練兩次，一次十組，一組十次，但每次強度隨時間緩慢遞增。然而，也可依照訓練者需求做調整，如固定強度，緩慢增加數量或頻率。
強度 (最大極限的百分比)
80–100%
40–70%
數量（每一肌肉次數）
頻率（次/週）
套路的定義有很多，其實就只是代表各式各樣訓練的方法，真的強度、數量、頻率此三要素做一定的調整，做不同的訓練。此例為一強度遞增，數量遞減的套路。
如下面一例（此訓練者最大極限為225磅）：
125 磅 x  8下
130 磅 x  8下
135 磅 x  8下
140 磅 x  8下
145 磅 x  8下
135 磅 x  7下
140 磅 x  7下
145 磅 x  7下
150 磅 x  7下
155 磅 x  7下
145 磅 x  6下
150 磅 x  6下
155 磅 x  6下
160 磅 x  6下
165 磅 x  6下
155 磅 x  5下
160 磅 x  5下
165 磅 x  5下
170 磅 x  5下
175 磅 x  5下
165 磅 x  4下
170 磅 x  4下
175 磅 x  4下
180 磅 x  4下
185 磅x  4下
此例為一強度遞增，數量遞減的套路。
有很多種不同力量訓練的方法，包括負重訓練，循環訓練，等距運動，體操，增強式訓練，跑酷，瑜伽，彼拉提斯，等等。
力量訓練可以不用或只用少量的設備來完成，例如體重練習。用於力量訓練的設備包括槓鈴和啞鈴，重訓機，阻力帶，體操器械，晃板，瑞士球，搖擺板，氣動健身器材，水力健身器材，等等。
力量訓練是一種無氧運動。即使在較低強度的訓練中（訓練負荷為?20-RM），無氧酵解仍然是主要的能量來源，儘管有氧代謝作用很小。重量訓練通常會被認為是無氧運動是因為人類常常通過舉重來提高力量。其他重量訓練的目標包括康復，減肥，塑身和健美常常會使用較低的重量，為鍛煉增加有氧特質。
能源系統連續性是指，肌肉會在運動中用到需氧和厭氧類型的肌肉纖維，但其變化率取決於收縮強度的負荷。
在較高的負荷下，肌肉會招募所有肌肉纖維，無論是厭氧（“快速抽動”）還是有氧（“慢抽動”），以產生最大的力量。可是，在最大負荷下，厭氧肌肉纖維如此強而有力地收縮導致好氧纖維完全被排除，所以所有的工作都通過厭氧過程完成。由於無氧肌纖維用的燃料比血液供應的快，所以重複的最大次數是有限的。在有氧狀態下，血液以維持細胞燃料和氧氣的供應，所以持續重複運動不會導致肌肉失效。
循環重量訓練是一種在許多的訓練動作當中進行連續的訓練每個信念之間,夾雜短暫的休息。重量，再加上短暫的休息時間，所以能夠同時做到重量訓練與有氧運動。
訓練時通常會將身體的肌肉分成十個主要肌肉群。可是這些並不包括髖關節，頸部和前臂肌肉，這些肌肉很少被孤立訓練。
下面顯示的順序是排列練習的一種可能方式。下半身的大肌肉通常會在上半身較小的肌肉前進行訓練的，因為訓練下半身需要更多的精神和體力。軀幹的核心肌肉在幫助他們的肩膀和手臂肌肉之前進行訓練。鍛煉往往在“推”和“拉”動作之間交替，以使他們各有足夠的時間休息。腰部的穩定肌肉應該最後訓練的。
目前已發展出不少技巧可增進重量訓練的強度，並且增加進步速率。有許多重量訓練者使用這些技巧引領他們突破停滯期。停滯期是指重量訓練者無法增加舉重重複次數、組數或進行更高的重量阻抗。
# 重量遞減模式   此模式不會止於瞬間的肌肉疲乏，而是以持續地較輕的重量持續。
# 金字塔模式   此模式以較輕的重量重複次數較多做為第一組，以較重的重量重複次數較少來作結。反之，則為倒金字塔模式。
# 力竭模式   此模式結合重量遞減和金字塔模式，也就是以較重的重量重複次數較少開始，最後以較輕的重量重複次數較少作結。
# 遞減模式 此模式以一個固定且可被舉起的重量二十次為一組開始，並盡可能已較少的組數達到七十次為一組的目標。
# 間歇模式    此模式以接近一個人可以舉起的最大重量並加上二十秒的休息，持續六到八次進行。不建議經常使用。
# 多組式模式   此模式以特定肌肉(例如:三頭肌)為目標，持續以四種分別的運動去訓練。施行者經常會失敗，且有時需要在中途減少重量。通常是經驗豐富的訓練者才會採用此法，不建議經常使用。
# 超組模式   此模式結合兩到三種相似的運動來最大化特定肌肉的訓練量。運動期間不會休息。  例如:以仰臥推舉主要訓練胸肌和三頭肌，之後轉以三頭肌延伸或滑輪三頭肌下壓只針對三頭肌來做訓練。
# 推拉超組模式   此模式類似一般超組模式，但是針對拮抗肌肉來訓練。例如:二頭肌彎舉加上滑輪三頭肌下壓、啞鈴肩舉加上滑輪下拉和仰臥推舉加上寬握胸前下拉。
# 早歇訓練模式   此模式以分離動作加上複合動作來訓練特定肌肉。先以分離動作訓練特定肌肉，之後再以複合動作使此特定肌肉以支持性肌肉使訓練更進一步。例如:三頭肌會幫助胸肌執行功能。但如果在仰臥推舉時，三頭肌太弱而先力竭，限制胸肌的訓練效果。藉由先以啞鈴飛鳥使胸肌較疲勞，使之後在仰臥推舉時，兩者可同時力竭，來達成兩者皆可從同一運動獲得效益的目標。
# 分解模式   此模式是由Frederick Hatfield和Mike Quinn所創建，其目標在於對於不同肌肉握最大的刺激。藉由三種不同的運動訓練同一肌肉群，而此方法也用於超組模式。第一種運動會以(大約85%一個人可舉起的最大舉重量)大重量進行五次運動，第二種以(大約70%一個人可舉起的最大舉重量)中重量進行十二次，第三種以(大約50%一個人可舉起的最大舉重量)輕重量進行大約二十到三十次或者更輕的重量(大約40%一個人可舉起的最大舉重量)進行四十次以上。(不建議進行運動到將近無法運動)。整個模式會進行三次。
# 強迫重複   強制重複發生在瞬間肌肉衰竭後。 協助者只提供足夠的幫助，讓訓練者跨越鍛煉的關鍵點，並進一步將重複完成。 訓練者通常在發現他們的運動夥伴出現上述情形時做此協助。有些重複訓練運動可以在沒有訓練夥伴的情況下完成。 例如，單臂二頭肌彎舉時，另一隻手臂可用於輔助正在訓練的手臂。
# 作弊重複   作弊是故意妥協的方式，以求最大限度地提高重複次數。其優點在於可以在沒有培訓夥伴的情況下完成，但會降低安全性。典型的例子是二頭肌彎舉，在腰部負重開始時，鍛煉者在同心階段期間向前和向上擺動槓鈴或啞鈴，利用動量幫助其二頭肌將負重移動至縮短的肌肉位置。同心階段期間的動量輔助允許他們在更困難的同心階段中移動更大的負載。目標是為了準備好狀態，使其可針對偏心階段的二頭肌施加更大的負載。此目標不是更困難的同心階段可達成的。在單獨訓練時，用其代替訓練夥伴的典型功能，這可以促進強制重複或反向重複完成。
# 休息/暫停訓練法   經過6至8次正常重複（直至失敗）後，將負重放下，訓練者進行10-15次深呼吸，然後再執行一次重複。這個過程可以被用來再進行兩次以上的重複。二十次深蹲是另一種類似的方法，其以12-15次深蹲伴隨單獨的休息/暫停重複，直至20次。
# 次數遞減重量剝離   重量剝離是一種方法，用於正常阻力運動中失敗後，特別是在可輕鬆調整機器的情況下，訓練者或夥伴會在其失敗後逐漸降低阻力。隨著每次阻力降低，盡可能將更多重複完成並且將阻力再次減小。這會一直持續到阻力大約是原阻力的一半。
# 反向重複   反向重複是以更重的重量來執行的。助手舉起重量，然後重量訓練員試圖通過偏心收縮來阻止重量向下的過程。或者，個人可以用雙臂或雙腿舉起重物，然後再僅用一個舉起重物。或者他們可以簡單地以比舉起負重更慢的速率放下負重，例如，以兩秒鐘舉起一個重物，再以四秒鐘放下重物。
# 部分重複   顧名思義，其只涉及運動的正常路徑的一部分。其可以用較重的重量執行。通常，只嘗試重複中最容易的部分。
# 燃燒   此法將部分重複融入至一組全範圍重複中來增加強度。部分重複可以在鍛煉運動的任何部分進行，取決於對於特定鍛煉最適合的運動。 此外，部分重複可以添加在一個模式結束後，或者與全範圍重複交替進行。例如，在執行一系列二頭肌灣舉直至失敗後，訓練者會將回到最緊縮的位置，然後進行多個部分重複。
# 漸進式運動訓練   漸進式運動訓練試圖在整個訓練週期中逐漸增加運動範圍。舉重者會以較重的重量開始，而此重量會超過他們在整個運動範圍內所能承受的重量，只能移動3-5英寸。透過訓練週期，舉重者將逐漸增加運動範圍直到關節可以完整移動，這是Paul Anderson所推崇的一種模式。
# 超級緩慢模式   此模式重複以較輕的重量進行。但每次重複的舉起和放下階段需要10秒或更長時間進行。
# 限時休息   藉由嚴格控制重複和模式之間的休息時間，訓練者可以降低他們的血氧水平，這有助於增加對肌肉的壓力。
# 腕帶   腕帶有時會用於協助舉起非常重的重量。其可用於分離肌肉群，如“背肌訓練”，受訓者主要使用闊背肌而不是肱二頭肌。對於硬拉特別有用。 有些舉重運動員避免使用腕帶來提高握力，而是使用粗棒。腕帶可以使舉重者處於較安全的狀態來舉起較重的重量並完成整個訓練，而不僅僅維持原先的重量，如果它掉落，那麼舉重者必須隨著它下降或被拉下。腕帶對手腕骨頭施加壓力，因此如果過度施壓，可能會造成傷害。
速度力量訓練用於提高運動員有力地執行的能力。它可能涉及增加重量跳躍或投擲重物。速度力量練習通常是複合練習。
所謂的力量訓練其實是在一個受到嚴格定義且精細規劃動作的一種運動。與任何運動或是訓練一樣，不正確的動作執行或是未採取適當的預防措施皆有可能會導致運動傷害，所以在訓練之前有準備充分的安全措施是必要的。不管是頭盔、靴子、手套、腰帶、護膝等，皆能夠加強支撐力或是保護自身身體。以下分為5個面向：
健美，透過力量訓練的原則和方法，去訓練肌肉並且盡可能地減少體脂肪，目標就在於增加肌肉的大小和結實度，同時也附帶著增強肌耐力與肌強度。相較於單純的力量訓練，就只是會專注於增加肌肉量而非體脂肪的多寡。此外，健美和力量訓練的重點也有所差異，健美會用單一訓練針對特定肌肉或肌群做加強訓練，不只改善肌肉對稱性，更是加強視覺上線條的立體程度；而力量訓練則是以全身肌肉群做為基礎的訓練模式。
普遍大眾都認為力量訓練必須搭配飲食的控制，才可以最佳化訓練成效。因此，增加膳食蛋白質的攝取來補充增加的肌肉量，對於力量訓練者來說是比要的。雖然曾有人認為高蛋白質飲食會導致腎臟的損害，但事實上這只會發生在本身已有腎臟疾病的人身上，而最重要的就是充足的水分攝取，水分對腎臟功能的養護與維持是必須的。撇除充足的水分與蛋白質的補充，碳水化合物的攝取更是不能被省略的，不只是提供人體最基本的能量來源，更是幫助肌肉恢復正常的肝醣水平。
運動前後的飲食尤其重要，尤其是蛋白質和碳水化合物的攝取，其所消耗的營養會影響整個身體對於運動的反應。 運動前，以清淡均衡的食物，提供運動時基本的能量消耗；運動時，水分的補充尤其重要以防脫水；而運動後，則以可以快速被吸收的的養分為主如高蛋白質飲品，以遞補所增加的蛋白質消耗量。
之於男女性別間賀爾蒙激素與肌肉脂肪比例的差異，女性不管是經過怎樣的訓練，其肌肉增量的成效不會如男性一樣明顯的。
在醫學詞典中的肌肉張力，意指在動作靜止的情況下，肌肉持續收縮或是肌肉對拉力產生對應的阻力，而肌肉張力的改變有助於醫學的診斷。然而，這便的訓練目的在於，在不增加肌肉大小的前提下，透過重複性的輕度力量訓練，達到緊實肌肉加強身體線條的訓練方式。此種訓練結果會增加肌肉肌節中的肌動蛋白和肌球蛋白的交叉長度，使得在一次次的重複訓練下能夠在肌節間產生更強的張力與緊緻度，進而使得增加肌肉線條的明顯。此外，透過低熱量的飲食以控制，減少皮下脂肪更是降低體脂肪總量，也同樣能夠幫助肌肉線條的展現。
相較於有氧運動，有效的提高基礎代謝率更能夠在定時間內燃燒更多的卡路里，所以如何在運動或是飲食控制後仍然維持較高的基礎代謝率也是減重的關鍵之一。其中，針對女性來說，力量訓練在不會增加肌肉的小的前提下，又會降低體脂肪，因此往往能夠較快的達到瘦身又肌肉緊實的效果。
A12高速公路，又稱因河谷高速公路，是奧地利一條高速公路，連接察姆斯（阿爾貝格快速道路）以及接近德國邊境的庫夫施泰因（德國93號高速公路）。全長153.32公里。
公路自1968年起分階段通車，2000年6月24日全面通車。公路是E45、E60和的一部份。
公路庫夫施泰因—因斯布魯克段是慕尼黑至義大利維羅納和摩德納公路的一段，另外也是連接蒂羅爾州和首都維也納之間的公路（中間須繞過德意志角）。
東帝汶－印度尼西亞關係，是印度尼西亞與東帝汶的雙邊關係。印度尼西亞於1975年入侵這個前葡萄牙殖民地，並於1976年兼併它，將東帝汶作為其第二十七省，直到1999年聯合國主持的公民投票為止，東帝汶人民選擇獨立。在聯合國臨時行政當局之後，東帝汶於2002年獲得獨立。印度尼西亞在首都帝力設有大使館。東帝汶在雅加達設有一個大使館，並在登巴薩和古邦設有領事館。
葡萄牙在18世紀中期控制了葡屬帝汶，並將該島東半部（西帝汶在二戰之前是荷蘭佔有）維持為殖民地至1974年葡萄牙左派發動康乃馨革命為止。葡萄牙宣布打算賦予其前殖民地獨立。印度尼西亞是當時東南亞牢固的反蘇陣營，對那些看起來要贏得這次選舉的左翼黨派感到震驚。印度尼西亞於1975年入侵該領土，次年吞併東帝汶。隨後的24年對東帝汶的佔領給印度尼西亞的外交關係及其國際聲譽造成了嚴重損害。
Falintil是左派東帝汶政黨東帝汶獨立革命陣線成為抵制印度尼西亞吞併的主要來源，但軍事抵抗最終幾乎被消除。詩人和半職業足球守門員何塞·亞歷山大·古斯芒領導了20年起義和對占領的外交壓力。後來成為東帝汶獨立後的第一任總統。
1998年蘇哈托被迫辭職後，其副總統兼繼任人哈比比就東帝汶獨立問題突然舉行了一次公投。在全民投票中，78％的東帝汶人選擇獨立，哈比比因為被指背叛國家利益而遭到整個印度尼西亞政界的攻擊，並且失去了在1999年10月印尼選舉中保留總統職位的機會。他被東帝汶獨立的堅定反對派阿卜杜拉赫曼·瓦希德所取代。
部分印尼軍隊強烈反對東帝汶獨立，並且在1998年和1999年的大部分時間內安排親印度尼西亞武裝游擊隊襲擊獨立團體。在聯合國特使Jamsheed Marker宣佈公投結果幾小時內，印度尼西亞軍方在該領土制定了焦土計劃，摧毀了該領土固定基礎設施的一半以上，造成大約1,500名東帝汶人死亡，在接下來的幾週內有30萬人流離失所 ，直到1999年9月20日澳大利亞領導的聯合國維和部隊抵達該國。
聯合國過渡行政當局（東帝汶過渡當局）在1999年10月成立至東帝汶領土於2002年5月20日正式獨立之前在東帝汶境內提供了臨時民政管理和維和特派團。
儘管過去很痛苦，但與印度尼西亞的關係在2002年之後普遍呈現積極態勢，印度尼西亞迄今為東帝汶最大的貿易夥伴（約佔進口的50％，2005年），其份額穩步增加。
需要解決的問題包括：東帝汶-印度尼西亞邊界委員會會議，以調查和劃定陸地邊界;印度尼西亞正在尋求解決在印度尼西亞的東帝汶難民問題。印度尼西亞是東帝汶最大的進口夥伴，2014年前者出口價值2.26億美元（佔進口總額的36％），而後者僅向相反方向出口240,000美元。印度尼西亞是東帝汶加入東盟的支持者，尤其是在蘇西洛擔任主席期間。
Hafidz, Tatik S.. Fading away?: The political role of the army in Indonesia’s transition to democracy, 1998–2001. Singapore Institute of Defence and Strategic Studies, p. 43
A14高速公路，又稱萊茵河谷/瓦爾高高速公路，是奧地利一條高速公路，縱貫最西部的福拉爾貝格邦，北起接壤德國邊境的赫爾布蘭茨（96號高速公路），中間經過州府布雷根茲、費爾德基希等州內城市，南至布盧登茨，並經阿爾貝格快速道路可連接到奧地利其他地區。全長61公里。
公路自納粹德國統治時期開始就已經提出興建，1965年10月29日動工。1985年7月16日全面通車。公路是歐洲E43和E60公路的一部份。
納薩魯丁·沙（，）是印度寶萊塢男演員和導演。納薩魯丁是現今印度其中一位最受尊敬的男演員之一，並曾三度贏得印度國家電影獎及三次榮獲印度電影觀眾獎的奬項。
2003年，納薩魯丁·沙獲得印度政府頒發的蓮花裝勛章（Padma Bhushan），以表揚他在演藝界的成就。
鴻茅藥酒，是一種產自內蒙古自治區涼城縣鴻茅鎮的中藥藥酒，現由內蒙古鴻茅國藥股份有限公司（鴻茅國藥）生產，是一種甲類非處方藥（OTC），批準文號為國藥準字Z15020795。
鴻茅藥酒由移居涼城縣的山西籍名醫王吉天于清朝乾隆四年（1739年）創制。據史料記載稱，鴻茅古鎮在清代康-{乾}-時期位于廠漢營一帶，是“走西口”的通道中，過“殺虎口”的第一個落腳點。另據《涼城縣志》記載，1739年王吉天途經鴻茅古鎮，發現當地居民多患風寒濕痹，關節疼痛，行動不便，于是以獨門秘法入酒調制，創出可治風寒濕痹等多種病癥，又兼具補益養生作用的藥酒。王吉天以古鎮名“鴻茅”為藥酒名稱，“鴻茅藥酒”由此得名。道光十年（1830年），大同府官員將鴻茅藥酒呈現朝廷，被定為貢酒。《綏遠通志稿》稱：清乙卯年（雍正十三年，1735年），晉地荒旱，榆次名醫出關入塞。至鴻茅古鎮，見沃川雁翔草異，遂安居。然冬寒春陰，寒癥頻，吉天憫人載物，舉中藥六十七味，融以洌酒，肇孕鴻茅藥酒。
中華民國時期，鴻茅藥酒有二十四兩和十二兩兩種包裝，售價分別為銀圓一元二角和七角，行銷山西、內蒙、外蒙各地。由于鴻茅藥酒獨特的功效，鴻茅藥酒在蒙語中被稱為“力敵希地泰”，在漢語中的意思是“神力之酒”。1930年代，傳到王吉天后代王繼林之手。當時，因經濟、戰亂影響，藥酒產量逐漸減少。抗日戰爭全面爆發后，酒坊被迫關門，王氏傳人逃離涼城縣。日軍搜查藥酒配方和王氏傳人無果。1948年3月，中國人民解放軍攻占涼城縣廠漢營。中共政權的工作隊接管酒坊，但因缺少配方、熟練工人及王氏傳人杳無音信，未能恢復生產。時任涼城縣長的李耀厚多方尋找，于1956年3月18日，在涼城縣三蘇木鄉（今岱海鎮）鄉民手中購得配方，收歸國有。1962年，成立國營鴻茅酒廠，再度生產鴻茅藥酒。
另根據官網介紹，1945年抗日戰爭勝利前夕，中國共產黨第七次全國代表大會召開期間，時任綏南專屬專員的鄭天翔特派人送出一批鴻茅藥酒至延安，不少中共中央領導喝過鴻茅藥酒之后，稱贊“南有茅臺，北有鴻茅”；同年10月，賀龍因膽囊炎在涼城養病，當地百姓聞訊送來鴻茅藥酒，賀龍喝了近半個月的鴻茅藥酒后得以恢復健康；1973年9月，法國總統蓬皮杜訪華，期間與時任國務院總理周恩來總理說起他父親在山西和綏遠傳教的經歷。當時他父親患上關節炎，雙膝疼痛難行，后來服用教友送來的鴻茅藥酒，癥狀得以消失。來華之前，總統父親特地囑咐，希望能給他帶回幾瓶鴻茅藥酒。周總理聞聽后欣然允諾，指示層層下達，鴻茅藥酒廠特制了一批鴻茅藥酒，作為特殊國禮送給了蓬皮杜總統（根據上的信息，蓬皮杜總統的父親Léon Pompidou逝世于總統訪華4年前的1969年2月4日）。然而這些說法引來了自媒體“春雨醫生”的公開質疑。
1992年，國營涼城縣鴻茅酒廠進行股份制改革，成立涼城鴻茅釀酒有限公司。同年10月16日，鴻茅藥酒經內蒙古自治區衛生廳批準注冊，原批準文號為“內衛藥準字（86）I－20－1355號”，到1998年換發批準文號（ZZ-4773-內衛藥準字（1998）1773號）。2002年，根據原國家藥品監督管理局要求，市場上銷售的所有國產藥品統一使用“國藥準字”批準文號（地方監管部門發放的批準文號隨之停用），鴻茅藥酒完成了批準文號的變更，批準文號為Z15020795。2003年11月25日，原國家食品藥品監督管理局印發《關于公布第六批非處方藥藥品目錄的通知》（國食藥監安（2003）323號），公布鴻茅藥酒為甲類非處方藥。
1995年，鴻茅與內蒙古金火公司簽訂全國總經銷協議。1997年香港回歸期間，鴻茅藥酒被中國輕工業協會推薦為「97香港回歸八大特級珍藏品牌」，號稱「向香港同胞送去了草原人民的深情厚意」。此前，鴻茅藥酒被包裝成出口產品，遠銷港澳海外。由于鴻茅藥酒因“過度夸大療效”掠奪市場，在1990年代末，暫時離開消費者視線。
2001年11月，上市公司金宇集團（現為生物股份）以77.1％的股份入主鴻茅，實現私有化；2004年，鴻茅酒廠年生產能力由原來的300噸增加到了3000噸，并形成藥酒、白酒、冰酒、奶酒、保健酒等多元化、規模化生產格局。2006年，以杜海軍、鮑洪升為首的藥圈行銷巨頭，經過多輪談判全資收購鴻茅酒廠，并組建鴻茅實業公司，將公司辦公地點移至北京市朝陽區，此后鴻茅藥酒開始大量投放廣告以增加銷量。
2006年，鴻茅藥酒配制技藝作為中醫傳統制劑方法下的分項列入第一批國家級非物質文化遺產。2010年，鴻茅經中華人民共和國商務部認定為中華老字號。2011年，鴻茅藥業請演員張鐵林代言，迎合市場需求。之后被邀請的意見領袖還有德德瑪、謝芳、黃健翔等，同年獲得“中國馳名商標”稱號，而鴻茅中醫藥酒文化再次以傳統醫藥類別，入選內蒙古自治區《非物質文化遺產名錄》；2014年，鴻茅藥酒配制技藝入選國務院批準，文化部確定的《第四批非物質文化遺產代表性項目名錄》。2016年，鴻茅藥酒被國家質檢總局認定為中國地理標志產品。2019年，鴻茅藥業獲中國中藥協會評為“2018年度履行社會責任明星企業”，鴻茅藥業副總裁鮑東奇則拿下“2018年度履行社會責任年度人物獎”。針對媒體提出的質疑，協會負責人表示，獎項評的是“當下和公司的將來”，“不要盯著人家的過去不放”。