ticoAg/ChineseCorpus-Kaggle-fanti huggingface dataset:
因為經常刊載中學、大學的活動消息，《華僑日報》有不少香港文教界讀者。後來被《明報》和《星島日報》取代。報紙另設助學金，於1958年創立（和現「香港賽馬會助學金」有部份之關係，助學金與報紙一同停辦）。現時南華早報仍以華僑日報之名義開設大專學生貸款基金。
該報設有「讀者論壇」，是公眾或機構致函該報所展示的報章版位，通常是第二版第一頁或另外標示。當時，無論市民、以至大型機構（例︰中華巴士、東華三院、以至麗的電視）都會利用「讀者論壇」向公眾發表看法、詢問機構一些事宜或與讀者交流。在1970年代，每到公開考試季節都會有大批考生在「讀者論壇」詢問考試舉辦單位各樣疑難（例︰填漏資料、疑似試題外泄、擔憂等）。
創刊以來，《華僑日報》堅稱沒有明顯的政治立場，一直以香港人的利益作出發點，亦較注重工商界的聲音。在處理省港大罷工及二次大戰的新聞時，《華僑》均抱持較客觀理性的態度，照常刊印的做法更曾被國民政府斥為「漢奸報」。不過，岑家的政治取態明顯親國民政府，岑才生長年活躍於香港政界及臺灣僑界，更獲委任為中華民國華僑救國聯合總會（僑聯總會）的永遠榮譽理事。事實上，《華僑日報》的立場處於中間偏右，該報報眉沿用民國紀年至九十年代。在處理兩岸議題時，該報的編採方針較迎合臺灣的中華民國政府，例如會稱呼蔣經國、李登輝為總統，又會以「中共」等字眼表達對中華人民共和國政府的不承認。
* 《華僑晚報》：創刊於1945年9月1日，每日發行兩次，分別在中午12時正和下午3時出版。1988年4月1日停刊。
* 《華僑報》：1937年，趙斑斕和雷渭靈往澳門辦報。最初《華僑報》隸屬《華僑日報》，到1967年被趙收購，現為澳門第二大報紙。
華僑日報自1925年起一直於荷李活道106-116號大樓辦公，直到1992年才遷往糖廠街南華早報大樓（現太古坊林肯大廈），與南華早報在同一大廈辦公至停刊為止。
現時荷李活道舊報館已被拆卸，土地由恒基兆業購入，重建為住宅「聚賢居」。底層有一餐廳，名為"The Press Room"。
來稿照登，隻字不改：曾有專欄作家在來稿下以細字要求編輯儘快發稿費，這段文字竟能隻字不改見報。
《華僑日報》歷史悠久，總部所在地荷李活道曾被不少電影取景拍攝，包括1987年電影《胭脂扣》，主角如花到報社登報尋人的一幕便於該報取景，陳舊的裝潢與電影氣氛不謀而合。另外，1960年的西片《蘇絲黃的世界》則借用《華僑》的天臺，拍攝維港的景致。
*香港中文大學中文系：《 〈華僑日報〉副刊研究》計畫。
*香港文學資料庫:《 〈華僑日報．文藝〉》
網路小說是指在網路中利用諸如BBS、Web等媒介連載發表的小說，與一般小說性質並無太大之差異。
雖然發表在網路上，但網路小說與一般小說講求的實際上相同，充斥著對話與動作，劇情薄弱的文章（如只以對話與少許動作組成，看似劇本卻與正統文學的劇本不同的文字），不能算是網路小說。換言之，並不是所有在網路上發表的文章都能稱為網路小說。目前所能接受的網路小說，還是以傳統格式的文章為主。
不同於電子書，網路小說通常是分期發表，而不是一次性的完整呈現。網絡小說是網絡文學的主要形式，由網絡作家發表。
在中國大陸，網絡小說的商業化已經十分完善，雖然仍存在較嚴重的盜版現象，但已經發展出了十分成熟的產業鏈條，擁有十分廣泛的讀者基數以及創作者，風格類型眾多。
中國大陸網絡小說在網絡以文字為主的時候便出現了，隨著網絡的發展而不斷壯大。那個時候的網絡小說更趨向于一種意識的表達，是作者宣泄個人理想的工具。網絡小說逐漸向商業化發展，出現了許多知名網絡小說商業網站，如紅薯小說網、起點中文網、17K文學網、縱橫中文網、晉江文學網等等，同時也涌現出一大批有才華的作家。但是，網絡小說的商業化也使得網絡小說大軍中低級趣味，無聊低俗小說的泛濫，大量宣揚不道德行為，扭曲社會價值觀的小說作品出現，以營利為目的，發表了大量垃圾文學，可以說是一大悲哀。雖然網絡小說的發展十分迅速，但是總體上和其他文學發表形式相比，仍具有文學性不足、思想深度淺、以快餐文學為主的缺點。
網絡小說的典型特質是篇幅較長，在這樣的體裁與架構當中，故事性更弱，讀者需要的是夸張的世界觀與缺乏邏輯的情節，目的在于服務讀者對主角的代入感，從而在書中獲得滿足。這類作品目標讀者通常都是聚焦于缺乏鑒賞能力的年輕讀者。
但值得說明的是，網絡小說的低質化原因是多方面的，并不能對它進行全面批判，一是付費閱讀帶來的商業化，二是讀者普遍缺乏鑒賞能力，三是大量新人作者的加入。網絡小說能夠發展至今的主體原因在于廣闊的讀者群，大量對品質要求不高的讀者，必然會帶來的大量缺乏品質的作品。這也是現今的網絡小說獲得評論頗低的原因所在。
但在另一方面，即使是在紙媒的書籍當中，可讀性堪憂者同樣眾多，借助于互聯網時代新型媒體的出現，能為書籍帶來的銷量的第一位并不是書籍品質，而是大眾媒體虛假的口碑宣傳。一昧批評網絡小說品質不佳，而忽視這一點是十分草率的。
無論是以紙媒為介，還是以電子化面世，都存在某本書評價過高，而更多好的書籍卻偏于一角的現象，這里面固然包含著讀者喜好的因素，但在文學書籍方面，我們經常所面臨到的問題是缺乏良好的篩選與評論機制。以及盜版的泛濫，對創作者帶來的負面影響。
網絡小說和讀者的互動性更強，甚至可以讓讀者設定一個人物到網絡小說中成為龍套，來進行桌上角色扮演遊戲。
網絡小說的通盤缺點，未先行確定人設，導致之後的故事情節，與之前的人設發生錯誤而不自知，明明互相認識的二個人，後面會變成第一次見面，死掉的人又復活而不自知…等等。
種田文是指以中國古代封建社會為背景，描寫主人公及其家人日常衣食住行、生活瑣事的小說。
香港網絡小說的發展，皆由作者在高登討論區連載開始。熱潮風行數載，由向西村上春村的《一路向西》、獲得出版社垂青，為其出版實體書籍。
臺灣網路小說曾經出現爭議。傳統作家袁瓊瓊在《九十一年小說選》的序中說到臺灣大部分的網路小說作者水準普遍不足，有「劣幣驅逐良幣」的趨勢，而臺灣網路小說與其含有社群文化的演進密不可分，年輕的作者與讀者都希望生產、再生產作品來追求溝通與認同。
臺灣網路小說的起源自情色文學起家，交大學生自建的BBS性版上開始有BBS使用者發表創作，後因校方關切，遂將舞臺搬移至私人站臺，這個時期的著名作品有風姿物語。後來這種創作風潮影響了不少讀者也開始參與創作，最早的故事雖名為情色文學，但實際上仍以情感為主，情色的描寫反而是非常清淡的過場而已。並且故事脫離了情色範疇，轉為生活紀錄、清新的校園小說，如痞子蔡的《第一次的親密接觸》便是受到影響的第二代。於是網路文學開始由此萌芽。
在中國的網絡小說正式開始商業化之前，行業狀態仍處于萌芽狀態，早期龍的天空，幻劍書盟等書站都已經沒落，其中龍的天空在現今已完全轉型為網絡小說業內論壇存在。
最早開始嘗試付費閱讀的起點中文網在2006年經盛大文學收購之后，網絡小說的商業發展加快了進程，隨后數年之中有較為知名的17K小說網，縱橫中文網，創世中文網等先后創立，又在2012年左右時，隨著智能手機的發展，手持閱讀愈加普及，并且帶來的市場主流小說類型的改變。在這一過程中又發展出了三大電信運營商的自建小說平臺，如移動和閱讀以及掌閱書站，塔讀文學網，91熊貓看書等無線閱讀平臺的興起，使網絡小說普及度更廣，讀者基礎也愈加龐大。
知名作者的收入也不再僅僅局限于電子訂閱以及實體出版，更帶來了諸如游戲，影視，漫畫等版權收入。
在網絡小說行業，對于創作者的尊重程度遠遠遜于實體出版界，在普遍的簽約合同中，書站方往往十分苛刻，廣大寫作者對于作品版權的掌控力度十分有限，這一點也常被諸多寫作者詬病。知名作者夢入神機2010年時曾與起點中文網因書籍版權打過官司，曝出其簽署的合約乃是代寫合同，作者并不擁有作品版權。
中國最大的三家互聯網企業，到目前為止都有涉足網絡小說的業務，其中以騰訊旗下的閱文集團份額最廣，旗下書站擁有起點中文網以及創世中文網，旗下擁有最多的知名作者。百度于2013年收購縱橫中文網，結合收購91手機助手而得到的91熊貓閱讀，成立百度文學。阿里文學涉及程度更淺，但已有書站建立和收購消息傳出。
雖然網絡小說的發行已由早期的論壇被商業化的書站所取代，但有部分小說仍然是在如百度貼吧，天涯論壇的文學版塊（主要為蓮蓬鬼話）發表，前者被稱作貼吧文，偏向都市類型，后者大多為靈異，但敘事角度都用作第一人稱。
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上普羅旺斯阿爾卑斯（，；），舊稱下阿爾卑斯（Basses-Alpes），是法國普羅旺斯-阿爾卑斯-藍色海岸大區的一個省份（編號04），位于法國東南方，其省會為迪涅萊班（Digne-les-Bains）。
上普羅旺斯阿爾卑斯省位于法國普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區中心位置，并與意大利接壤，是法國面積最大的省份之一（6,925 km2），但同時卻也是人口密度最低的省份之一（161,588人，2014年）。
全年高達300天的日照時間是該省的一大特點。那里遠離城市的紛擾，是大自然愛好者與游客的天堂。
得益于直達至普羅旺斯地區艾克斯 (Aix en Provence) 的法國高鐵 (TGV) ，由巴黎前往該省僅需5個小時，由馬賽或尼斯到達該省僅需2個小時。該省的自然環境，歷史遺跡，特別是其世界第一大薰衣草花田瓦朗索勒 (Plateau de Valensole) 吸引了來自全球的游客。
與意大利接壤，上普羅旺斯阿爾卑斯省北鄰上阿爾卑斯省 (les Hautes-Alpes) 與德龍省 (la Dr?me)，南鄰瓦爾省 (le Var)，西鄰沃克呂茲省 (le Vaucluse)，東鄰濱海阿爾卑斯省 (les Alpes-Maritimes)。綜合地勢、氣候、人口與經濟情況，該省可具體分為三個部分：
* 上普羅旺斯區域 (Haute-Provence) ：該區域的高原、山丘與河谷占據了該省三分之一的面積，并擁有該省三分之二的人口。此區域涵蓋了該省除山地旅游以外幾乎所有的經濟活動以及省內最重要的幾大城鎮。該省的一大河流迪朗斯河 (la Durance) 將該區域平分為二。
* 前阿爾卑斯山脈 (les Préalpes) ：該區域有著該省眾多位于峭壁之間的山谷以及許多被山群包圍的城鎮。
* 阿爾卑斯山脈：此區域有著于拜河谷 (la vallée de l'Ubaye)，布朗什谷 (la vallée de la Blanche) 與上韋爾東河谷 (la vallée du haut Verdon)。那里的經濟活動圍繞著山地旅游展開，如滑雪場等。在于拜河上游地區 (Haute-Ubaye)，山峰海拔可高達3 000米，所有山口都接近或超過海拔2 000米。歐洲最高海拔公路之一的D 64省道就位于該地區，它位于博奈特山口 (le col de la Bonette) 之上，海拔達到2 802米，它連接著巴瑟洛內特地區 (le pays de Barcelonnette) 與蒂內河 (la Tinée) 及維西比河 (la Vésubie)。
起伏的地勢將該地區的大部分區域與外界區分開來，特別是峭壁之間的山谷地帶，交通較為不便。在1877年，有55個小鎮僅依靠幾條山間小徑與外界聯系。
該省處于溫和 (zone 3) 與中度 (zone 4) 地震帶上，擁有不同地質斷層，比如迪朗斯 (Durance) 斷層。
上普羅旺斯阿爾卑斯省地圖
該省居民數為5000人以上的城鎮有：馬諾斯克 (Manosque)、迪涅萊班 (Digne-les-Bains)、 錫斯特龍 (Sisteron)、奧賴松 (Oraison)與阿努堡-圣歐邦 (Chateau-Arnoux-Saint-Auban)。
迪朗斯河 (la Durance) 流經該省的西部地區，也是流經該省的主要河流。正是在迪朗斯河谷，分布著十分重要的交通線路 (包括 A51高速公路, 鐵路, 國道等)。該省的絕大部分地區都位于迪朗斯河的灌溉范圍內，除了位于該省最東南部的阿諾縣與昂特勒沃縣 (cantons d'Annot et Entrevaux)，則是由瓦爾河 (le Var)灌溉。該省的重要支流有位于左岸的于拜河 (l'Ubaye)，布萊奧訥河 (la Bléone)，阿斯河 (l'Asse)，韋爾東河 (le Verdon) 以及位于右岸的比埃什河 (le Bu?ch)，雅布龍河 (le Jabron)，拉爾格河 (le Largue)。
該省的氣候屬于地中海氣候，并隨著海拔與緯度而發生變化。
· 氣候干燥，少有薄霧 (一年不超過20天)；
· 少量雨水 (一年不超過90天，年降雨量在650至1500毫米之間)；
· 夏季在山區會有暴風雨；
· 一年四季充足的光照 (光照時間長達每年2550至2850小時)；
· 晝夜溫差明顯；
· 冬季寒冷并晴朗；
· 夏季十分炎熱。
該省純凈的空氣與晴朗的夜空使之成為歐洲眾多天文學家們的研究基地。眾多天文臺修建于此，其中包括上普羅旺斯天文臺 (l'Observatoire de Haute-Provence)——歐洲大陸最大的天文臺之一，同時也是活動豐富的天文研究中心。
普羅旺斯高地地質公園 (UNESCO Géoparc de Haute-Provence) 是由聯合國教科文組織于2000年成立的世界地質公園之一。它面積廣闊，覆蓋了省內共60個城鎮，完美地展現了當地自然資源與人文風貌。該地質公園融合了阿爾卑斯與普羅旺斯不同的景觀風貌，在公園內，您既能一睹湛藍的韋爾東圣十字湖 (Lac de Sainte-Croix-du-Verdon)、郁郁蔥蔥的橄欖園、夢幻的薰衣草花海，又能欣賞到皚皚白雪覆蓋下的高地村莊、蒼勁的落葉松與只生長于高山的火絨草……各種特有的美食、香氣與色彩也裝點著這片充滿故事的土地。與歷史、自然相結合，130件現代藝術作品分布在地質公園內部，其中包括Andy Goldsworthy、Herman De Vries 與 Joan Fontcuberta的作品。
位于迪涅萊班的Musée Promenade博物館，是地質公園的總部所在地。在這里有著自然精美的休憩公園、壯觀而清澈的瀑布、豐富的菊石遺跡 (中生代化石) 以及熱帶水族群。
上普羅旺斯阿爾卑斯省是法國人口密度最低的省份之一，其人口密度約為23人/ km2。該省人口主要集中于迪朗斯河谷 (la vallée de la Durance)，布萊奧訥河 (la vallée de la Bléone) 以及周邊的高原上。該省的其余地區擁有更低的人口密度 (一般小于10人/ km2)。
該省一半的城鎮擁有少于200人的居民數量，其中17個城鎮的居民數更是少于50人，不少的小村莊也逐漸被廢棄。這里的城鎮規模都較小：僅23個城鎮被INSEE (法國國家統計與經濟研究所) 認定為城市，僅兩個集中居住區 (agglomération) 的居民數超過7500 (迪涅萊班Digne-les-Bains與馬諾斯克Manosque)。巴瑟洛內特 (Barcelonnette) 與卡斯泰拉訥 (Castellane) 是法國人口最少的兩個行政區 (arrondissement)，也是法國僅有的兩個少于10000居民數的行政區。卡斯泰拉訥 (Castellane) 還是法國最小的副省會 (sous-préfecture) 所在城市。
根據最新人口普查，該省32.8%的住房為第二住房 (用于度假、周末或休閑時短期居住的住房，區別于日常居住的主要住房)。這也體現了上普羅旺斯阿爾卑斯省是法國的一大度假勝地。
上普羅旺斯阿爾卑斯省舊稱Basses-Alpes，是1790年法國大革命時創建的83個省之一。它包含了普羅旺斯地區東北部山區。1793年，原屬該省的索村 (Sault) 并入沃克呂茲省 (le Vaucluse)，巴爾西洛內特 (Barcillonnette) 于1810年并入上阿爾卑斯省 (les Hautes-Alpes)。
1942年11月至1943年9月，該省被意大利法西斯占領。
1970年4月13日，該省改稱上普羅旺斯阿爾卑斯省 (Alpes-de-Haute-Provence)，并沿用至今。
上普羅旺斯阿爾卑斯省的省徽由三部分組成：在藍色的背景之上，省徽上部為一條紅色三齒耙形的圖案，中心為一朵金色的百合花，下方則是由三塊鋸齒組成的銀色圖案。
上普羅旺斯阿爾卑斯省由八個擁有專有稅制的多城鎮合作公共機構 (établissement public de coopération intercommunale à fiscalité propre) 組成，其中包括兩大集中居住群 (communauté d'agglomération) 以及六個城鎮群 (communauté de communes)。
這些機構包含了該省所有的城鎮 (2015年該省共有200個城鎮，2016年共有199個城鎮，2017年共有198個城鎮)，其中四個城鎮屬于所在地在該省之外的多城鎮機構 (structure intercommunale) (其中三個位于上阿爾卑斯省les Hautes-Alpes，一個位于沃克呂茲省le Vaucluse)。
2017年上普羅旺斯阿爾卑斯省集中居住群 (communauté d'agglomération)：
機構代碼(SIREN)
集中居住群名稱
人口(2014年)
Durance Luberon Verdon Agglomération
Manosque
61 273
Provence-Alpes Agglomération
47 278
2017年上普羅旺斯阿爾卑斯省城鎮群 (communauté de communes) (所在地位于本省)：
人口(2013年)
Sisteronais-Bu?ch
24 557
Alpes Provence Verdon
Saint-André-les-Alpes
10 997
Haute-Provence Pays de Banon
Pays de Forcalquier et montagne de Lure
Vallée de l'Ubaye Serre-Pon?on
Jabron Lure Van?on Durance
Salignac
2017年上普羅旺斯阿爾卑斯省城鎮群 (communauté de communes) (所在地位于外省)：
Gap-Tallard-Durance
49 200
上普羅旺斯阿爾卑斯省內的城鎮：Claret， Curbans
Pays d'Apt-Luberon
30 444
上普羅旺斯阿爾卑斯省內的城鎮：Céreste
Serre-Pon?on
Embrun
15 602
上普羅旺斯阿爾卑斯省內的城鎮：Pontis
Serre-Pon?on Val d'Avance
La Batie-Neuve
上普羅旺斯阿爾卑斯省內的城鎮：Piégut， Venterol
備注1 ：其中一個城鎮位于瓦爾省 (le Var) 境內。
備注2：其中多個城鎮位于上阿爾卑斯省 (les Hautes-Alpes) 與德龍省 (la Dr?me) 境內。
備注3 : 隨著新城鎮Val-d'Oronaye的建立 (在舊城鎮Meyronnes 和Larche的基礎之上)，2016年的城鎮數量有所減少。
備注4：其中一個城鎮位于德龍省 (la Dr?me) 境內。
上普羅旺斯阿爾卑斯省擁有大片山地與較少的人口，工業活動在該省占較小比重，反之，商業及服務業為該省提供了大部分的工作崗位。
根據工商業工作協會 (l'ASSEDIC) 對勞動力需求量的調查，社會文化及運動領域的專業活動創造了該省絕大部分的就業機會 (在該省的4752個崗位中1031屬于該領域)，其次是住宿領域 (968個崗位)，衛生領域 (438個崗位) 以及餐飲領域 (345個崗位)。
以上至少四分之三的崗位均為季節性崗位。
在上普羅旺斯阿爾卑斯省，農業曾經在經濟活動中占據較大比重，該省農作物種類多樣，重點發展方向為水果、蔬菜、谷物以及高收益產品 (蜂蜜、香水、精油、美容產品、橄欖、葡萄酒等)。農產品種植地區氣候溫和，特別是在高海拔地區以及地中海區域的低海拔地區。近年來，薰衣草文化在該省廣泛流行，特別是在圣安德烈-萊薩爾普 (Saint-André-les-Alpes) 與迪涅萊班 (Digne-les-Bains) 地區。
在該省，工業機構的數量并不多，然而公司的規模較大。在2004年，該省937家工業機構中有17家擁有超過50位員工。具體的公司有：位于沙托阿爾努圣歐邦 (Saint-Auban) 的Arkema工廠，位于錫斯特龍 (Sisteron) 北部的Sanofi工廠以及位于馬諾斯克 (Manosque) 的歐舒丹(l'Occitane)。還有幾大生產商專門生產幾類高收益產品 (如橄欖油、香水與葡萄酒)。
根據工商業工作協會 (l'ASSEDIC) 的調查，2006年末該省的工業領域共提供了4261個工作崗位，即超過14 %的私有經濟領域崗位量。
第三產業在該省的種類十分多樣。2006年末，該省交通領域共提供了1141個工作崗位，公司服務業共提供了3 425個工作崗位，私人服務業共提供了超過4 000個工作崗位。第三產業在該省仍呈現增長趨勢。
該省接納了眾多離退休家庭的回遷，這也從側面反映了其接待老年居民并提供家庭服務的能力。
商業活動在該省發展較緩慢，在2004年時，該省共有2473位商家，其中1396位 (約超過 56 %) 的商家未雇傭員工。在2006年，該產業中的千余個單位共提供了6478個工作崗位，與2001年相比增加了627個(超過10 %的) 崗位。在所有私有經濟領域的總崗位量中，商業提供了約22%的崗位數。
該省的兩大集中居住區 (agglomération) —— 馬諾斯克 (Manosque) 和迪涅萊班 (Digne-les-Bains) 的商業相對較為發展，特別是由大型批發連鎖店構成的商業區。這些機構共提供了約有1600個工作崗位。
旅游產業為上普羅旺斯阿爾卑斯省提供了最多的就業崗位 (約9000個崗位，占總崗位量的16 %)，它也為該省帶來了7.5億歐元的營收。2012年，該省共接待了約 240萬的 (過夜) 游客，提供了1366.9萬個夜間住宿 (距2011年下降了3,1 %) 以及150萬的日間滑雪游客。
伴隨著農村人口外流，該省在50年代開創并發展了農業旅游。接近120家農業經營商也同時提供旅游服務 (包括住宿、餐飲、休閑等)。其中70家還得到了商標認證。
各類博物館也是該省的一大旅游資源：在2012年，各博物館共接待了47萬游客。
該省擁有普羅旺斯特有的氣候以及珍貴的自然資源。根據地貌與風景，該省可分為三大旅游區，各旅游區都擁有其特色與傳統，吸引了不少游客的到來。
“這是關于湍流、樹林、牧場和所有由此引發的事物組成的故事，鋸木廠、養殖場、羊舍、手工奶酪、浩瀚的冬夜，那些輕言細語的人們，那些鷹、旱獺與羚羊……這就是大山正在對你講述的故事。”( ? -{C’est une histoire de torrents, de forêts, de paturages et de tout ce qui en découle, c’est-à-dire de scieries, d’élevage, de bergeries, d’artisanat fromager, de grandes veillées d’hiver, d’hommes qui parlent lentement, d’aigles, de marmottes, de chamois …. Voilà l’histoire que la montagne vous raconte.}- ?) —— Jean Giono
在奔流不息的河水兩旁，有著阿爾卑斯南部 (les Alpes du Sud) 廣袤的山脈、Blanche-Serre-Pon?on山區、于拜河谷 (la vallée de l’Ubaye) 與阿洛斯山谷 (le Val d’Allos)。
夏天，眾多畜牧業在這些地勢較高的山谷發展，同時這里也是徒步愛好者的天堂。眾多盤羊、羚羊與其他野羊也都出沒于此以啜飲清澈而又湍急的河水。
冬天，眾多高山滑雪場、滑雪小鎮與北歐式滑雪中心接待著居民與游客。
巴瑟洛內特墨西哥風格別墅
19世紀，眾多巴瑟洛內特 (Barcelonnette) 的商人前往美洲 (包括墨西哥) 經商。之后遷移回山谷的居民在巴瑟洛內特與若謝爾 (Jausiers) 邊的公園周圍修建了許多精美的墨西哥風格別墅。巴瑟洛內特河谷博物館 (Musée de la Vallée à Barcelonnette) 就位于其中一棟別墅。
幾個世紀以來，于拜河谷修建了眾多堡壘：Saint-Vincent-les-Forts，Fort de Tournoux，Fort de Saint-Ours等。在1713年之前，法國堡壘之城，位于上普羅旺斯阿爾卑斯省的科爾馬 (Colmars-les-Alpes) 一直戒備著阿洛斯山谷之城 (la cité de Val d’Allos)。如今該山谷之城，已成為十三世紀阿爾卑斯地區羅曼風格建筑小城典范。在Vallée du Bès河谷，眾多小鎮與早前被廢棄的村莊已成為旅游景點，它們是十九世紀時農村人口外流的歷史產物。在塞訥 (Seyne-les-Alpes) 也保存著十分珍貴的宗教古跡。
Pra Loup滑雪場
阿爾卑斯-梅康圖爾地區屬于高山地區，登山運動十分流行，登山者們可以達到3389米海拔之高的Brec du Chambeyron山峰。
在高山湖邊徒步、探尋野生動植物，沿著蜿蜒的河流進行山地自行車運動，或是在艷陽下悠哉地乘坐馬車體味普羅旺斯風情……在該地區人們可以體驗到豐富多樣的戶外休閑活動。
這里是徒步愛好者的天堂。各類難度的徒步線路將帶領您領略不同的美景，例如GR 6線路涵蓋了從于拜河谷 (Vallée de l'Ubaye) 到呂貝龍山區 (Luberon) 的大面積山地與森林。有的線路甚至與意大利的領土將連接，例如位于法意交界的維索山地區 (Pays du Viso ) 有著長約40千米的設施完善的徒步線路。位于于拜河谷地區的拉爾什山口 (col de Larche) 與隆熱山口 (col du Longet) 也是經典的徒步線路。
山地自行車是這一地區的另一大戶外運動：這里有著100至350千米長度，設有路標、分類明確的不同難度級別的山地自行車路線，各種線路圖，專門的接待點，隨隊指導、講解，山地自行車租賃、維修點等服務。
于拜河 (l’Ubaye) 十分適合進行激流劃艇和峽谷漂流運動。塞爾蓬松湖則是夏季游泳與各類水上運動的天堂：風帆飄板運動、帆船運動等，人們也可以通過滑翔傘運動欣賞地區全貌。
梅康圖爾國家公園
梅康圖爾國家公園 (Parc national du Mercantour)以高質量的山地空間與超過3000米的海拔高度迎接所有自然愛好者。
公園覆蓋面積68500公頃，包括部分濱海阿爾卑斯省 (les Alpes-Maritimes) 的地區以及上普羅旺斯阿爾卑斯省的于拜 - 韋爾東河谷高地 (les Hautes Vallées de l’Ubaye et du Verdon)，這些地區幾乎無人居住。
在公園內有著2000塊植物空間、幾大動物活動空間以及眾多壯麗的風景區，如阿洛斯湖 (le Lac d’Allos) —— 歐洲面積最大的高山湖。
在呂貝龍山區 (Luberon) 與孔卡杜爾（Contadour）地區之間，坐落著福卡爾基耶地區 (le pays de Forcalquier) 與呂爾山 (la montagne de Lure) ，正是這里的鄉村建筑、質樸的田園生活與風光為法國著名作家Jean Giono提供了不少創作靈感。
迪朗斯河與布萊奧訥河穿越過上普羅旺斯阿爾卑斯省。馬諾斯克、錫斯特龍和迪涅萊班使它們所在的河谷成為該省人口最密集、經濟活動最活躍、旅游產業最發達的地區。該地區從春季直到秋季都會組織各類節慶與文化活動。
福卡爾基耶大教堂
在福卡爾基耶，每一塊石頭都見證著當年的戰事。這里有多米提安之路(la Voie Domitienne) 的古跡、起源于中世紀的位于高地的小鎮、羅曼風格的禮拜堂和教堂、田園城堡以及富饒的牧場。從Prieuré de Salagon修道院 (這里同時也是省人種學博物館Musée départemental ethnologique)，到Prieuré de Ganagobie修道院；從西米昂訥穹頂大廳 (la Rotonde de Simiane) 到Chateau de Sauvan城堡，眾多的古跡向人們訴說著曲折而輝煌的歷史。
在迪朗斯河谷 (la vallée de la Durance) 與布萊奧訥河谷 (la vallée de la Bléone) 的中世紀古城中，有以下幾大地標：錫斯特龍及其城堡 (豎立于峽谷之上，被稱為普羅旺斯之門)；馬諾斯克如同經由自然之手置于迪朗斯河谷中的一顆卵石；在溫泉之城迪涅萊班，城中心的古鐘樓與遠方的山巒遙遙相望。
這里也是眾多法國大文豪的故鄉：Jean Giono, Paul Arène, Maria Borrely, Pierre Magnan, René Frégni……
該地區十分適合徒步運動，從幾小時到幾天不等，這里有適合各種程度的徒步線路。
上普羅旺斯阿爾卑斯山崖跳傘運動
在這塊陽光普照的普羅旺斯土地之上，人們可以行走、騎馬、騎車或者是進行山地車運動，沿途眾多羅曼風格教堂、田園牧場與牧羊人小屋等待著人們的發現。
得益于高品質的空氣條件，這里十分適合進行各類飛行運動。從初次滑翔飛行到專業級別滑翔競賽，眾多飛行運動可供選擇。1997年世界滑翔比賽在上普羅旺斯阿爾卑斯省舉辦。
這里的湖泊與水文條件也很適合游泳及水上運動。
在冬季，呂爾 (Lure) 滑雪場向滑雪愛好者提供了十幾千米長度的阿爾卑斯滑雪道。這里也十分適合初學者進行學習與訓練。在呂爾山 (la montagne de Lure) 北側坡地上的瓦爾貝勒 (Valbelle)，或是萊蒙日山 (le Massif des Monges) 的入口 Fontbelle，人們也可以進行北歐式雪上徒步運動。
自中世紀起，省會迪涅萊班 (Digne-les-Bains) 就是著名的溫泉之城。對其進行的科學研究最早可追溯到十七世紀。出生于迪涅萊班附近的十六世紀法國著名數學家、哲學家、科學家、天文學家Pierre Gassendi 就曾公開肯定過溫泉的功效。迪涅萊班的溫泉也曾是士兵們的療養地。如今正在使用中的溫泉中心雖建于1930年，卻在技術上采用最新科技，并配備有十分現代化的設施。得益于專業的團隊與良好的氛圍，溫泉中心的年人流量可達6000人以上。它在一年中的開放時間超過十個月。可經A51高速公路與N85國道到達溫泉中心。
坐落于阿爾卑斯山脈與沃克呂茲省 (le Vaucluse)平原之間，呂貝龍山脈 (le Luberon) 綿延六十多千米，守衛著普羅旺斯地區。溫和的氣候、優美的自然風光、植物的多樣性，共同培育出了這塊與眾不同的土地。這里的一磚一瓦都體現了當地人對這片土地的深情。
從新石器時代開始，就已經有人類在呂貝龍山區的巖石庇護之下居住。隨后，穿越該地區的法國最古老之路——多米提安之路 (la Voie Domitienne) 相繼被士兵、商人與旅行者探訪。農業 (果蔬類、谷物類以及畜牧類) 也在這里得到了廣泛的發展。
從1977年起，該地區著力于發展自然保護區，以守護這片155000公頃的土地。在這里所有的活動都最大程度地尊重自然與當地的傳統：山間小徑的開辟、動植物生態環境的恢復、對瀕危地帶的保護等。
韋爾東大峽谷
作為連結阿爾卑斯與普羅旺斯之間的紐帶，韋爾東以其壯觀的大峽谷與祖母綠的河水聞名世界。
這里適合進行各類運動項目：攀巖、激流項目、水上運動、空中運動等。同時這里也擁有眾多文化旅游資源。
緊緊依傍于瓦朗索勒高原 (le Plateau de Valensole)，韋爾東地區有著不少享有盛名的城鎮：里耶 (Riez la Romaine)、穆斯蒂耶圣瑪麗 (Moustiers-Sainte-Marie)、卡斯泰拉訥 (Castellane) 以及不遠處的阿諾 (Annot) 和昂特勒沃 (Entrevaux)。
在韋爾東自然保護區 (le Parc Naturel Régional du Verdon) 這片廣袤的土地上，有著眾多特色小鎮！
格雷烏萊班 (Gréoux-les-Bains) 是一個典型的普羅旺斯小鎮，同時也是著名的溫泉之城。
穆斯蒂耶圣瑪麗 (Moustiers-Sainte-Marie) 地處韋爾東大峽谷入口處并靠近韋爾東圣十字湖 (le lac de Sainte-Croix-du-Verdon)，是著名的彩釉小鎮。坐落于兩座由一顆裝飾星星連接著的陡峭懸崖之間，該鎮的石灰石建筑、粉色屋瓦以及羅曼風格教堂都是它的特色所在。
在瓦朗索勒 (Valensole)，高原上的薰衣草海洋裝飾著這里的每個夏天。在幾公里之外的韋爾東河畔拉帕呂 (la Palud-sur-Verdon) 是全世界攀巖者們的天堂。
阿諾 (Annot) 坐落于一片栗樹林中央，被壯觀的砂巖石所包圍。
卡斯泰拉訥 (Castellane) 以其Chapelle Notre dame du Roc 教堂而聞名。
昂特勒沃 (Entrevaux) 作為一座中世紀古城，保存著由路易十四時期著名軍事工程師和建筑師Vauban設計、建造的城墻與堡壘。
格雷烏萊班溫泉中心
在湍急的韋爾東河 (le Verdon) 上，人們體驗著與大自然的交流碰撞：峽谷漂流、激流劃艇……在這里也十分適合進行游泳、帆船運動與風帆飄板運動等。
高300米的陡峭的石灰石懸崖矗立于河兩岸，吸引了來自全世界的攀巖愛好者。總計933條攀巖線路，涵蓋了各類難度。
千年以來，格雷烏萊班(Gréoux-les-Bains) 作為溫泉小鎮享譽全球。這里最早的溫泉中心由羅馬人建造。在十九世紀，眾多貴族前往格雷烏萊班以享受溫泉療養，其中就包括了拿破侖一世的妹妹Pauline Bonaparte。如今的格雷烏萊班是法國第三溫泉小鎮，其溫泉中心每年接待顧客約27000人次。
韋爾東圣十字湖
成立于1997年，韋爾東自然保護區 (le Parc Naturel Régional du Verdon)管理著韋爾東河沿岸180000公頃的土地。范圍從圣安德烈萊薩爾普 (Saint-André-les-Alpes) 直至韋爾東河畔維農 (Vinon-sur-Verdon)。
這里的地貌變化極大。從一望無際的瓦朗索勒高原 (le Plateau de Valensole) 到陡峭的韋爾東大峽谷 (Gorges du Verdon)，再到廣闊平靜的卡斯蒂永湖 (lac de Castillon)、圣十字湖 (lac de Sainte-Croix)、埃斯帕龍湖 (lac d’Esparron)、坎松湖 (lac de Quinson)，隨后就將進入阿爾卑斯山區。
韋爾東自然保護區成立后首先采取了一系列保護與改善當地環境的工作：整治韋爾東河水、清點與修護建筑遺產、重新種植橄欖園等。
原本野生生長的薰衣草，在十九世紀末形成一種文化，就如同其余芳香植物一樣，為香水業與日化業提供原材料。
瓦朗索勒高原
一戰之后，醒目薰衣草 (lavandin) (純種薰衣草lavande officinale與穗薰衣草lavande aspic的雜交品種) 的高出油率與較高的出油品質使之逐漸成為種植面積最廣的薰衣草品種。如今，純種薰衣草主要種植于福卡爾基耶 (Forcalquier) 地區、錫米亞訥-拉羅通德 (Simiane-la Rotonde) 地區與Albion高原 (le Plateau d’Albion)。而醒目薰衣草的主要生產地仍集中于韋爾東大峽谷的入口——瓦朗索勒高原 (le Plateau de Valensole)。
薰衣草的花期可從六月底直至八月底，收割期一般為七月中旬至八月底。每年夏季，眾多游客都為薰衣草花海的秀美與芬芳慕名而來。
得意于這片肥沃的土地與當地人祖祖輩輩流傳下來的手藝與技巧，該省盛產高質量的產品，其中不少知名產品還得到了官方質量認證標志，如原產地命名控制 (Appellation d'origine contr?lée)、地理保護標識 (Indication géographique protégée) 與紅色標簽 (Label rouge，法國高質量產品標簽)。
巴農奶酪產于依靠Albion高原 (le Plateau d’Albion) 而建的一座中世紀小村莊 —— 巴農小鎮 (Banon)。它由生奶與山羊奶酪制成，外部用棕色栗子葉包裹，并用天然的酒椰葉捆扎。
呈現乳白色或金褐色，該奶酪的細膩、香醇與鮮美在舌尖久久停留。該奶酪的獨特之處在于其特殊的凝乳技術。巴農奶酪在2003年獲得原產地命名控制 (Appellation d'origine contr?lée) 保護。
每年五月的第三個周日為巴農奶酪節。
作為法國南部的標志性樹種，橄欖樹在上普羅旺斯阿爾卑斯省十分普遍。橄欖樹多種植于錫斯特龍 (Sisteron) 以南、海拔800米以下地區，從馬諾斯克 (Manosque) 到奧賴松 (Oraison)，從福卡爾基耶 (Forcalquier) 到萊梅 (les Mées)，甚至在韋爾東 (Verdon) 與昂特勒沃 (Entrevaux) 的部分地區都有種植。
6000多年以來，橄欖油是當地生活中不可或缺的一部分。在餐桌之上，人們用橄欖油替代黃油，烹調了一道道精致的美食。它還可以用來制作油橄欖醬 (tapenade，一種由刺山柑花蕾與橄欖制成的普羅旺斯調味品)、鯷魚調味醬 (ancho?ade)、pompe de No?l (一種加入橄欖油的普羅旺斯圣誕甜品)、蒜泥蛋黃醬 (a?oli)、山羊奶酪罐頭 (將山羊奶酪浸入橄欖油中，并伴有大蒜與迷迭香) 等。
上普羅旺斯地區特產aglandau橄欖 (一種橄欖品種)，其生產的橄欖油果味較濃，且混合了洋薊、蘋果與干草的香味。這一特色加上當地橄欖油磨坊的傳統手藝，使上普羅旺斯橄欖油在1999年獲得了原產地命名控制 (Appellation d'origine contr?lée) 保護。
每年的耶穌升天日 (Ascension) 為全省橄欖樹節。
錫斯特龍羊肉
說到上普羅旺斯，人們的腦海中總會浮現牧羊人趕著羊群的畫面。傳承了當地的畜牧傳統，錫斯特龍特產的高品質羊肉遠近聞名，其羊肉為黃羊肉，肉質干凈，口感柔嫩、清甜。錫斯特龍羊肉也稱為塞尚羊肉 (agneau César) ，其羊種為當地鄉村傳統品種。
因其高品質與較好的口感，錫斯特龍羊肉在1995年獲得紅色標簽 (Label rouge，法國高質量產品標簽)，隨后在2007年獲得地理保護標識 (Indication géographique protégée)。
錫斯特龍羊肉節在每年的五月舉行。
薰衣草蜂蜜、醒目薰衣草蜂蜜以及普羅旺斯混合蜂蜜均有紅色標簽 (Label rouge) 保護，所有的普羅旺斯蜂蜜也獲得了地理保護標識 (Indication géographique protégée)。普羅旺斯蜂蜜豐富多樣，如薰衣草蜂蜜，其質地綿軟細膩，口味獨特，十分難得。這是來源于盛夏時節薰衣草花中的瓊漿。上普羅旺斯阿爾卑斯省還生產特別的迷迭香蜜、多花混合蜜 (高山養蜂地)、椴樹蜜、向日葵花蜜、洋槐蜜等。
傳統的手工藝和來自當地純天然的原材料，使這里成為許多果干、新鮮水果與特色蜂蜜的原產地，例如小杏仁蛋糕 (calisson)、果仁糖 (praline)、水果餅、牛軋糖和眾多杏仁味特色甜品都是這里的特產。當地的果醬質量上乘，其中不乏一些享譽全球的果醬產商。
松露開胃小食
上普羅旺斯阿爾卑斯省盛產珍貴的食材——黑松露 (Tuber melanosporum)。在被稱為“廚房的鉆石”的松露中，法國產的黑松露與意大利產的白松露所受評價最高。而在上普羅旺斯，被俗稱為 ?rabasse? 的黑松露多產于瓦朗索勒高原 (le Plateau de Valensole) 與福卡爾基耶 (Forcalquier) 地區。與佩里格 (Périgord) 地區產的黑松露相比，這里的松露雖為同一品種，卻因獨特的氣候與多沙石的土質擁有可圈可點的特質。眾多美食愛好者都被這里的“黑鉆石”所吸引。
十一月中旬至三月中旬的每周三，都有專門的松露市場在里耶 (Riez la Romaine) 舉辦。從1840年起的每年一月，Montagnac les Truffes小鎮也會舉辦松露市場。每年二月為全省松露節，在該節慶日上會有狗群挖取松露的表演、黑松露炒滑蛋 (brouillarde à la truffe) 烹飪比賽與其余眾多活動。
在阿爾卑斯與地中海之間，上普羅旺斯阿爾卑斯省的南部土地醞釀出了受原產地命名控制 (Appellation d'origine contr?lée) 保護的葡萄酒——皮埃爾韋爾葡萄酒。
皮埃爾韋爾 (Pierrevert) 是位于馬諾斯克 (Manosque) 南部的一個小村莊，皮埃爾韋爾酒莊占地總面積450公頃，得意于有利的地勢與氣候條件，這里特產白葡萄酒與果味濃郁的桃紅葡萄酒。而產自這里的紅葡萄酒由于富含單寧且較濃烈，適合長久保存。
皮埃爾韋爾葡萄酒選用如下葡萄品種：
白葡萄酒：Grenache blanc, Vermentino, Ugni blanc, Clairette, Marsanne, Roussanne；
粉紅葡萄酒：Grenache noir, Syrah, Cinsault等；
紅葡萄酒：Syrah, Grenache noir, 個別葡萄酒產商還會在其中添加Carignan, Mourvèdre 或Cinsault。
普羅旺斯香料
普羅旺斯香料在2003年獲得象征質量保證的紅色標簽 (Label rouge)。
經過嚴選的普羅旺斯香料，在含油量、香度、品味強弱度與顏色各方面均屬上乘，已成為普羅旺斯地區重要文化之一。它們在法式料理中不可或缺，可用在各類烹飪方式中，是佳肴天然健康又鮮美的秘訣。
上迪朗斯阿爾卑斯地區全年300天的光照時間與較大的溫差，十分適合樹木的生長以及果實甜度的形成。少量灌溉的種植文化也增強了果實的脆度與緊實度。蘋果在剛好成熟之時被收割，以保證其以最適宜的成熟度被消費者食用。上迪朗斯阿爾卑斯蘋果在1930年加入 ?阿爾卑斯的果實 (Pommes et Poires des Alpes)? 標簽，并在之后得到迅速的發展。
每年十月，上迪朗斯阿爾卑斯蘋果節在錫斯特龍(Sisteron) 舉行。
上普羅旺斯雙粒小麥
上千年以來，上普羅旺斯雙粒小麥種植文化與地中海文明緊緊相連。
雙粒小麥適宜生長于貧瘠的土地，其生長過程無需除蟲劑與除草劑，也無需過多水分，因此成為上普羅旺斯地區普遍種植的谷物。在小麥田邊時常也種植著薰衣草田。傳統的小麥種植工藝依然被當地三十多位農民所傳承。
獲得地理保護標識 (Indication géographique protégée) 的上普羅旺斯雙粒小麥在四大不同省份 (上普羅旺斯阿爾卑斯省、上阿爾卑斯省、德龍省與沃克呂茲省) 的235個城鎮均有種植。
* 蒙克拉天然泉水 (l'eau de source de Montclar)；
* 沙棘: 一種落葉性灌木，其果實富含維他命與礦物質，有較高的藥用價值，享有“世界植物之奇”、維生素寶庫之稱；
* 充滿阿爾卑斯與普羅旺斯風情的手工糖漿與果汁；
* 開胃酒與餐后酒：適合餐前飲用的茴香酒 (pastis)，橙皮酒 (vin d’orange)，核桃酒 (vin de noix)，桃葉酒 (rinquinquin)；適合餐后飲用的蒿類植物酒 (génépi) 等；
* 瓦朗索勒高原 (le Plateau de Valensole) 生產的杏仁；
* 栗子：上普羅旺斯阿爾卑斯省一大重要農產品；
* 藏紅花：地中海地區生產的具有藥用價值的傳統香料。十九世紀中葉之前，其在普羅旺斯地區擁有較大產量。
由南部出發，請上A51高速公路：
* 前往于拜河谷 (Vallée de l'Ubaye) ：在la Saulce出高速公路，隨后前往Barcelonnette方向；
* 前往布朗什谷 (Vallée de la Blanche)：在Peyruis出高速公路，隨后前往Digne-les-Bains和Seyne-les-Alpes方向；
* 前往福卡爾基耶地區 (le pays de Forcalquier) / 呂爾山 (Montagne de Lure) ：在la Brillane出高速公路，隨后前往Forcalquier方向；
* 前往阿洛斯山谷 (Val d’Allos) / 上韋爾東 (Haut-Verdon) : 在Peyruis出高速公路并前往Digne-les-Bains方向，隨后前往Nice方向，通過RN85區道 (拿破侖之路Route Napoléon) 或RN202區道到達目的地；
* 前往韋爾東地區 (Pays de Verdon) ：在Manosque出高速公路，前往Valensole、Moustiers-Sainte-Marie和Castellane方向，隨后通過RN85區道到達目的地；
* 前往迪朗斯河谷 (Vallée de la Durance) 與布萊奧訥河谷 (Vallée de la Bléone)：根據您的具體目的地在Manosque、Peyruis或Sisteron出高速公路。
由北部出發，途徑Lyon、Grenoble直至Col de Lus-la-Croix-Haute，隨后：
* 前往于拜河谷 (Vallée de l'Ubaye)：到達Gap，隨后前往Barcelonnette方向；
* 前往布朗什谷 (Vallée de la Blanche)：到達Gap后前往Barcelonnette方向，隨后通過D900省道前往Digne-les-Bains和Seyne-les-Alpes方向；
* 前往福卡爾基耶地區 (Pays de Forcalquier)：到達Sisteron后請上A51高速公路，根據您的具體目的地在Aubignosc或La Brillanne出高速公路；
* 前往阿洛斯山谷 (Val d’Allos) / 上韋爾東 (Haut-Verdon) : 到達Sisteron后請上A51高速公路，在Aubignosc出高速公路，前往Digne-les-Bains與Nice方向直至Allos；
* 前往韋爾東地區 (Pays de Verdon)：到達Sisteron后請上A51高速公路，隨后您可在Aubignosc出高速公路，前往Digne-les-Bains和Castellane (拿破侖之路Route Napoléon) 方向，直至韋爾東大峽谷 (Gorges du Verdon)；或者您也可以在Manosque出高速公路，前往Valensole和Moustiers-Sainte-Marie方向，直至韋爾東湖與大峽谷；
* 前往迪朗斯河谷 (Vallée de la Durance) 與布萊奧訥河谷 (Vallée de la Bléone)：到達Sisteron后請上A51高速公路，根據您的具體目的地前往Digne-les-Bains或Manosque方向。
拼車網站為您提供了靈活、實惠又環保的出行方式。詳情可參考 上普羅旺斯阿爾卑斯省拼車網站。
公共交通網絡覆蓋全省大小市鎮，并且在夏季旅游旺季時增設線路或班次。詳情可參考 普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區公交查詢網站或請咨詢各地旅游局 (各旅游局聯系方式：
* 乘坐由Paris Austerlitz開往Brian?on的火車并在Veynes下車，隨后乘坐法國國家鐵路公司 (SNCF) 提供的大巴車服務到達該省；
* 乘坐由Paris開往Valence的法國高鐵 (T.G.V.) 并在Grenoble下車，隨后換乘高鐵由Grenoble前往Gap，在Gap可通過搭乘大巴車到達Vallée de la Blanche-Vallée du Bès河谷、于拜河谷 (Vallée de l'Ubaye)、阿洛斯山谷 (Val d’Allos)、迪朗斯與布萊奧訥河谷 (Vallées de Durance et Bléone) ；
* 乘坐由Paris開往Avignon的法國高鐵 (T.G.V.) 并在Avignon下車，隨后可乘坐大巴車前往福卡爾基耶地區 (Pays de Forcalquier)、迪涅萊班 (Digne-les-Bains) 與阿洛斯山谷 (Val d’Allos)；
* 乘坐由Paris開往Aix-en-Provence TGV的法國高鐵 (T.G.V.) 并在Aix-en-Provence TGV下車 (請注意與Aix-en-Provence Centre火車站區分)，隨后可乘坐大巴車前往福卡爾基耶地區 (Pays de Forcalquier)、迪涅萊班 (Digne-les-Bains) 與阿洛斯山谷 (Val d’Allos)。
詳情可參考 法國國家鐵路公司網站。
乘坐每天較多車次的區際列車 (TER) 由Marseille前往Sisteron，隨后可在Sisteron乘坐大巴車前往各河谷；
詳情可參考 普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸大區TER網站或致電免費服務電話0800 11 40 23進行咨詢 (每天7:00 – 21:30)。
* 乘坐復古旅游小火車? Train des Pignes ? 由Nice前往迪涅萊班 (Digne-les-Bains)，途徑省內不同特色風情小鎮，如Entrevaux、Annot、Thorame-Haute、Saint-André-les-Alpes等，是放慢腳步細細體味普羅旺斯風情的極佳出行選擇。詳情可參考普羅旺斯鐵路公司網站：
* 在旅游旺季還有復古蒸汽小火車向游客開放。路線：Puget-Théniers/Entrevaux/Annot往返；時間：5月21日 – 10月29日每周日，7月14日 – 8月25日每周五，8月3/10/17日 (以上為2017年開放時間，不同年份時間可能有變)。詳情可參考 ：www.traindespignes.fr或致電07 81 92 67 75進行咨詢。
* 從馬賽普羅旺斯機場 (Aéroport de Marseille-Provence à Marignane) 出發，通過A51高速公路前往Sisteron方向；
* 從尼斯藍色海岸機場 (Aéroport de Nice-C?te d’Azur) 出發，通過RN202國道前往迪涅萊班 (Digne-les-Bains)；
* 從土倫-伊埃雷機場 (Aéroport de Toulon/Hyères) 出發，通過A50高速公路前往Aix-en-Provence方向，隨后通過A51高速公路前往Sisteron方向；
* 從阿維尼翁-普羅旺斯機場 (Aéroport de Avignon/Caumont) 出發，通過A7 高速公路前往Aix-en-Provence方向，隨后通過A51高速公路前往Sisteron方向。
岑維休，C.B.E.，廣東恩平人，香港馳名報人、企業家、慈善家。年幼父母雙亡，得幾位兄長栽培，畢業於香港育才書院，曾在《南華早報》工作。1925年創辦《華僑日報》，1956年和1976年先後獲英女皇伊利沙伯二世賜封OBE勳銜和CBE勳銜。
於香港日佔時期，被日軍威迫下繼續出版華僑日報，淪為日本軍國主義喉舌。抗戰勝利後，岑維休名列國民政府要求港英引渡回國受審的二十一名在港漢奸疑犯榜首；得當時多位太平紳士、名流商賈力保，港英政府以其具英籍為由而婉拒引渡，得以免禍。晚年樂善好施，對培養報業人才更不遺餘力，香港大學新聞及傳媒研究中心現有「岑維休書室」，以記念岑氏家屬捐贈興建。其子岑才生之後繼承華僑日報家業，並活躍於香港政界及臺灣僑界，曾任香港最大的地方議會（東區區議會）主席十年，並被行政長官董建華頒贈銀紫荊星章，同時他也是中華民國華僑救國聯合總會（僑聯總會）的永遠榮譽理事。
準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK，Laser-Assisted in Situ Keratomileusis、層狀角膜內層重塑術），是一種透過-{zh-tw:雷射;zh-cn:激光;}-改變眼角膜的弧度，以改善視力的手術。就是用準分子激光通過對角膜瓣下基質層進行屈光性切削，從而降低瞳孔區的角膜曲率，達到矯正近視的目的（通俗來看就是把角膜當成一種透明材料，通過切削作成了一副鏡片）。LASIK可矯正近視、遠視、散光等屈光不正，最高可矯正的度數受制於患者的角膜厚度，一般最高可矯正的近視度數達1200度。手術方式需先使用板層刀機械將角膜切開，再施打雷射矯正，LASIK術後復原時間較短，病人所感受的痛楚亦較少。
LASIK手術的概念可追溯至1970年，Jose Barraquer醫生發明第一個角膜切割器（microkeratome），以切割極薄的角膜瓣以改變角膜弧度，這種手術稱為keratomileusis。已成為當今全世界最普遍的角膜屈光手術。
1990年，意大利醫生Lucio Buratto與希臘醫生Ioannis Pallikaris共同開發出LASIK手術，原理是把兩種不同的手術技術融會一起，即keratomileusis與photorefractive keratectomy（PRK）。由於手術比其他同類手術的準確度高，副作用卻較少，尤其與PRK相較明顯減少術後疼痛的現象，因此很快便流行起來。
早期，LASIK手術的角膜瓣，會以微型角膜切割器的刀片切割而成。近年出現的IntraLase無刀切割技術，以femto-second 雷射在角膜切割出角膜瓣層，無需刀片切割。好處是角膜瓣可切得更薄，增加可供塑型的剩餘角膜厚度，從而矯正更深的近視或遠視。
目前LASIK所使用的雷射主要是氟化氬（ArF）氣體準分子雷射（Excimer Laser）紫外光波長193 nm。旅美華裔物理學家林瑞騰（J.T. Lin）教授1991年在其美國專利首次提出213-nm UV固體雷射以取代有毒的氟化氬氣體。
Customized LASIK is based on two combined innovative technologies : （a) the flying-spot scanning (patented by JT Lin of LaserSight, Inc. in 1991), and (b) the eye-tracking (patented by S Lai of Novatech, in 1994)。 林及賴為旅美華裔物理化學博士。林教授為 飛點掃描(flying spot)–LASIK 和激光老視逆轉(Presbyopia Reversal) 手術方法發明人 (methods patents, US pat, 1991, 1993, 2001, 2001)
接受手術前，醫生會為病人眼睛作詳細檢查，假如病人有佩戴隱形眼鏡，需在驗眼前暫停佩戴，軟性隱形眼鏡使用者需在手術前5到21天開始停止使用軟性隱形眼鏡，而硬鏡則需最少需要6個星期，如果攜帶硬性隱形眼鏡超過3年，則需要再增加6個星期。
驗眼過程會比配眼鏡更詳細，包括量度眼睛屈光度數、最佳視力、角膜弧度、形狀及厚度，並會以顯微鏡檢查眼睛及眼球外部。亦會以眼藥水放大瞳孔以檢查病人的視網膜。放大瞳孔後眼睛會輕微畏光，看近物時會變得模糊，檢查後便會回復正常。
手術前，病人的眼睛首先要經清洗消毒、然後滴麻醉藥作局部麻醉。之後，病人會平躺在手術床上，醫生會用開瞼器（eyelid speculum）把眼睛撐開。手術過程中，病人會處於清醒狀態，並需要凝望著一個目標燈，
角膜薄片切割有兩種方式：
* 微型角膜切割器：以微型角膜切割器切割角膜，角膜切割器設有機械齒輪，以刀片自動切割出角膜瓣層。
* IntraLase無刀切割：以激光在角膜切割，造成角膜瓣層。切割後需等待約5至30分鐘，讓角膜內氣泡吸收，才可進行手術。
切割出角膜瓣後，醫生會把角膜瓣翻開，並開始射出-{激光}-，病人眼睛需要望著燈號，-{激光}-開始把角膜組織削去，以改變其弧度。病人會聽到聲響及嗅到燒焦的氣味，每隻眼的激光切削過程約十幾秒到1分鐘左右。完成切削後，醫生會把角膜瓣放回原位、把開瞼器除去，讓眼睛合上，切口無需縫針。
醫生會再次為病人滴眼藥水，然後以眼罩保護眼睛，經過一段時間的休息病人便可回家，無需住院。剛完成手術後，病人的視力已可見改善，但暫時會較為模糊，亦可能有輕微不適。
為避免角膜瓣移位，手術後須暫時佩戴眼鏡或眼罩保護眼球，不可揉眼。手術後隔天需回到醫生處覆診。切開的角膜瓣只是吸附在眼球上，而不是與眼球長合在一起。
* What is LASIK?—Food and Drug Administration
* Laser Eye Surgery—United States National Library of Medicine
紫紅色豌豆花
豌豆為豆科豌豆屬一年生或二年生攀緣草本植物，是重要的糧食和蔬菜，別稱胡豆、麥豆、寒豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、青斑豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、雪豆、畢豆、麻累、國豆、馬豆等。
一年或兩年生纏繞草本，高90—180厘米，全體無毛。偶數羽狀復葉，頂端卷須，托葉呈卵形。花白色或紫紅色、單生或1—3朵排列成總狀腋生，花柱內側有須毛，閉花授粉，花瓣蝴蝶形。莢果長橢圓形或扁形，根據內部有無內層革質膜及其厚度分為軟莢及硬莢。種子可呈圓形圓柱形、橢圓、扁圓、凹圓形，每莢2—10顆，多為青綠色，也有黃白、紅、玫瑰、褐、黑等顏色的品種。可根據表皮分為皺皮及圓粒，干后變為黃色。根上生長著大量側根，主根、側根均有根瘤。因其性狀多樣且為閉花授粉，孟德爾將其作為遺傳因子實驗的作物。
豌豆曾經有許多亞種和變種，但這些種下分類單位大多是多系群，因此在分類學上是沒有意義的。目前廣為接受的有兩個亞種：
* 豌豆原亞種即栽培豌豆，為單系群。
* 野生豌豆分布于地中海地區和西亞，為并系群。