Msongo Wa Mawazo

Kila binadamu katika maisha yake hujipata katika hali tatanishi. Hizi
hali tatanishi humfyonza mawazo. Wengi hata huacha kufikiria. Hisia zao
huwaongoza. Binadamu anapofanya uamuzi akizingatia hisia zake, mara
mingi matokeo huwa majutuo. Tukiangazia haya majuto huwa yanawaathiri
wale tuwapendayo. Matekeo huwaacha wengi vinywa wazi. Huwa wanastaajabia
kiumbe wamekuwa wakiishi nacho. Wanasayansi wamefanya utafiti. Kulingana
nao kuna uwezekano wa kuweza kuepuka hayo majuto.

Hali tatanishi hutofuatina. Kuna zile ambazo ni kujitakia. Zingine nazo
mtu hujipata tu bila kutarajia. Zile za kujitakia, muanzilishi ni
muathiriwa mwenyewe. Kwa mfano, kijana akijiingiza katika genge la wizi.
Baadaye huo wizi umpelekee yeye kupigwa na ummati akaumia sana nusra
afe. Hali hii tatanishi ni ya kujitakia mwenyewe. Kwa upande mwingine,
watoto wa mwizi aliyeshikwa na kuuwa, hujipata mayatima sio kwa
kijitakia. Walijipata katika hali sio kwa kutaka kwao. Lakini tendo la
mmoja wao liliwaweka katika hali hii.

Wanasayansi wanadai kuwa msongo wa mawazo unaotokana na hali tatanishi
haufai kuwekwa moyoni kwa muda. Hao huwashauri waathiriwa kujituma
kutekeleza wasia wowote. Jambo linalotekelezwa litawafanya wasau msongo
wao. Mathalan, kuweza kujituma zaidi, kutawafanya wasiwaze kutenda kitu
kitachowaliza baadaye. Usia wao ukiwa, mtu akiwa na msongo wa mawazo na
asijutume, huwa unajipata akiwaza mambo yasiyo mema. Haya mawazo huwa
mbegu mbovu ambayo ikichupuka huacha dukuduku kuu kwa ulimwengu. Hata
hivyo utafiti umeoshea kuwa wengi wa wanakata tama ya kuishi kutokana na
hali tatanishi huwa, mara nyingi, wakati mwingi wamejisitiri tu,
wasijishughulishe na chochote.

Pili, madaktari wanawashauri wale ambao wamesongwa na mawazo watafute
washauri nasaha. Ushauri nasaha utaweza kuwapunguzia mawazo. Isitoshe,
washauri nasaha wataweza kutembea nayo bako kwa hadi wajiruidie. La
kuhuzinisha ni kwamba, wakati mwingi hawa washauri nasaha huwa na
gharama zao. Bei zao huwa za juu. Hata hivyo ushauri wao sio wa mwisho.
Cha msingi wao huweza tu kumsaidia muathiriwa kufanya uamuzi mwema.
Ibainike kwamba hali tatanishi huwakumba matajiri na wasaka tonge pia.
Hawa washauri nasaha kwa wingi huwahudumia tu matajiri. Mkono mtupu
haulambwi ndilo jibu kwa wasaka tonge.

Marafiki na jamii pia huwa nguzo muhimu katika kina cha msongo wa
mawazo. Marafiki na familia wanaposimama kwa mali na hali na anayesongwa
na mawazo, mhasiriwa hujipa tumaini kuwa yote yatukuwa sawa. Familia na
marafiki huweza kumshauri mhasiriwa. Hata hivyo, uwepo wao tu humfanya
ajihisi hayuko pekee yake. Uthibitisho kuwa utengano ni udhaifu. Familia
na marafiki wanapomtenga yeyote anayesongwa na mawazo, huwa wanachimba
kaburi lao. Upweke huu humufanya ajione hafai hata kuishi. Uchungu huo
unaezapelekea hata mtu kujitoa uhai bure. Ikumbukwe kuwa wengi ambao
wamejitoa uhai huwasukumia marafiki na familia lawama kwamba
wamlimtenga. Hata hivyo, msingi wa familia na marafiki ni upendo.
Wanasayansi wanatueleza kuwa, tunapoishi na wenzetu tuwaonyeshe upendo.
Ili wakati wa dhiki, marafiki na jamii zetu ziturudi pia.

Jambo lingine ambalo huliwaza binadamu ni dini. Wafia dini wengi
wameripoti kuwa kumtafuta Muumba wako wakati wa dhiki hurudisha muno.
Kwa mfano katika dini ya Kikristo, kumenakiliwa kuwa kampe Mungu wako
mizigo zako zote naye atakupumzisha. Hali ya mkristo kutambua Kristo
ataweza kumbebea mizigo zake zote, humfanya asiwe na shaka kamwe. Pia
katika hulka za mikitano, wanadini hupata muda wa kuzungumzia
yanayowasibu. Cha kushangaza ni kuwa, huwa wanafarijiana. Hizi faraja
huja kwa miundo tofauti. Kiini kuu ni kuwa huwa anayesongwa na mawazo
amefarijiwa. Tawakimu pia zinaonyesha wengi wa wafia dini huwa wanajua
kudhibiti msongo wa mawazo.

Japo hizo ndizo baadhi ya njia ambazo zinaweza kukusaidia kupambambana
na msongo wa mawazo, jambo la msingi ni kuachaana na chochote ambacho
kitakufanya ujipate katika lindi la mawazo. Kuwa mbali na chanzo cha
mawazo yako, utjipa uwezo wa kusonga mbele. Maishani kujitia nguvu na
kuyapiku mathila ya maisha ndiyo ya msingi. Kusongwa na mawazo kwa
upande mwingine, ni lindi potovu ambalo limeunyata uhuru wetu wa kusonga
mbele. Kujikomoa, lazima tuufanye uamuzi thabiti.


Question: Marafiki na jamii pia huwa nini muhimu katika kina cha msongo wa mawazo
Answer: Nguzo