BARUA YA USHAURI WA MATIBABU NA RIPOTI KUHUSU MARUFUKU

Hali: Mama ya rafiki yako anaugua ugonjwa mbaya. Kwa kulinganisha na
dawa za kawaida za magharibi, unafahamu vyema manufaa ya mimea na
vitamini. Andika barua kwa mama wa rafiki yako ukielezea faida za kiafya
za mitishamba na vitamini vya asili.

Sharon, salamu!

Asante kwa noti ya siku mbili uliyonitumia. Ninakushukuru kwa kuchukua
wakati wako kunitumia "barua ya konokono" badala ya mawasiliano ya
kawaida ya kielektroniki!

Samahani kwa kujua ugonjwa wa mama yako. Ulitaja kwamba anapona kutokana
na tiba ya kemikali inayohusiana na saratani ya matiti. Ilibidi liwe
tukio la kuhuzunisha kwake, na pia kwa ninyi nyote. Ninaelewa jinsi
ilivyo ngumu kumtunza jamaa wa karibu, haswa ambaye ameteseka sana. Tiba
ya kemikali inaweza kugharimu sana, na nina uhakika amepoteza nywele
nyingi, bila kutaja kuwa mgonjwa na dhaifu kila siku. Nimefurahiya
kwamba uliwasiliana nami kwa usaidizi.

Madaktari wa jadi na wa kisasa wametambua kwa muda mrefu manufaa ya
mimea na vitamini. Hizi zina faida nyingi, haswa kwa watu wanaopona
kutoka kwa ugonjwa mbaya.

Dawa za kiasili, kama vile mitishamba na mizizi, zimetumika kutibu
magonjwa na magonjwa, na pia michubuko na michubuko, muda mrefu kabla ya
matibabu na upasuaji wa kisasa. Kama unavyojua, dada yangu ni daktari wa
magonjwa ya akili, ambayo hufafanua uelewa wangu mkubwa wa somo hilo!
Watu wengi, ikiwa ni pamoja na wamiliki wa wanyama, hugeuka kwa dada
yangu kwa ushauri wa tiba ya mitishamba na ya jadi.

Dawa ya Magharibi ina madhara hasi na haifaulu katika baadhi ya matukio.
Ningependekeza usiendelee na matibabu ya kemikali kama ungenishauri
mapema kuhusu hali ya mama yako. Madhara ya mwisho yanajulikana sana, na
yanaweza kuwa hatari kwa mtu mzee kama vile mama yako. Lakini sio
maangamizi na huzuni zote.

Pendekezo langu ni kwamba uwasiliane na mfamasia na mganga wa kienyeji
ili kubaini ni mitishamba na vitamini gani zinazokubalika kwa mama yako.
Waelezee hali na hali ya afya ya mama yako, na usisahau kuongeza kwamba
alikuwa amepokea matibabu ya saratani hivi karibuni. Hata hivyo, kabla
ya kununua mimea na dawa, mimi kukushauri sana kuwasiliana na oncologist
ya mama yako. Daktari angempa dawa za kimagharibi, na kuchanganya dawa
za jadi na dawa za kisasa kunaweza kuwa na athari mbaya. Hata hivyo,
ikiwa unaamini kuwa dawa ya daktari haina thamani, ninapendekeza uache
kuitumia na badala yake ujaribu mimea na vitamini.

Tafadhali usisite kutafuta mwongozo kutoka kwa dada yangu. Wagonjwa wake
wanamwabudu, na kadhaa wameniambia jinsi tiba ya ugonjwa wa nyumbani
imewasaidia kupata matokeo makubwa kuliko tiba ya kawaida.

Naogopa nitalazimika kukuacha hapa sasa hivi. Ikiwa unahitaji usaidizi
wowote wa ziada, tafadhali niandikie au unipigie simu. Tafadhali pokea
salamu zangu za dhati kwa mama yako na familia yako yote. Usisahau
kujiangalia mwenyewe.

Mwenzako mwenye mawazo.

Fikiria hali ifuatayo: Hivi majuzi ulihudhuria mkutano wa wataalamu wa
afya kuhusu kwa nini shule zipige marufuku uuzaji wa vinywaji baridi
kutoka kwa mashine za kuuza, pamoja na vyakula ovyo na vyakula visivyo
na lishe bora katika mkahawa. Toa ripoti kwa mwalimu wako darasani.

Wazazi wetu na maprofesa daima walisisitiza umuhimu wa kula vyakula
vyenye lishe, safi ambavyo vina vitamini nyingi na chini ya mafuta na
sukari. Kwa kweli, lishe bora hutulinda dhidi ya magonjwa kama vile
ugonjwa wa moyo, kisukari, shinikizo la damu, na mengine. Kula kwa afya
pia kunaweza kusaidia watu walio na sour kuishi kwa muda mrefu.

Kanuni zile zile za ulaji wa vyakula vyenye virutubishi vingi
zilishughulikiwa katika kikao cha hivi majuzi nilichohudhuria. Wanafunzi
na walimu wanapaswa kuungana ili kukomesha mashine za kuuza vinywaji
baridi, kulingana na wataalam wa afya waliozungumza kwenye hafla hiyo.
Pia wanapendekeza kwamba tufanye juhudi kuhakikisha kwamba canteens
haziuzi vyakula visivyofaa.

Vinywaji baridi vina sukari nyingi na havina thamani ya lishe. Maji,
sukari, na kupaka rangi ndio viambajengo vikuu katika vinywaji hivi vya
kaboni, ambavyo vyote vinaharibu afya zetu kwa muda mrefu. Ulaji wa
sukari kupita kiasi unaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari, ambayo ni
hali ya kutishia maisha. Uzito ni tatizo kwa wale wanaotumia sukari
nyingi, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya matibabu.

Matokeo yake, shule zinapaswa kuruhusu mashine za kuuza tu kuuza
vinywaji vya afya kama vile maziwa ya soya, kinywaji cha mtindi, chai ya
mitishamba, na kadhalika. Mwisho huo una sukari kidogo lakini una
protini nyingi na wanga.

Burgers, fries, donuts, keki, biskuti, chokoleti, na vitafunio vya
kitamu ni mifano ya vyakula vya junk au vyakula vya haraka ambavyo ni
mbaya kwa afya zetu. Chakula cha Junk kimejaa viungo na rangi zisizo na
afya. Matokeo yake, canteens za shule hazipaswi kuweka chakula hiki
mkononi. Canteens inapaswa kuruhusiwa tu kuuza mchele, tambi, tambi,
mkate, saladi safi na mboga nyingine mbichi, pamoja na matunda na juisi.

Kulingana na wataalamu hao, njia pekee ya kuhakikisha kuwa wanafunzi
wanafanya vyema kitaaluma ni kuwahimiza kula vizuri. Kwa hakika,
wanafunzi hupoteza pesa za wazazi wao kwa kununua chakula ambacho hakina
thamani ya lishe. Kuna uwiano ulioimarishwa kati ya kula milo yenye
lishe bora na ufaulu wa mitihani. Chakula cha ovyo humnyima mwanafunzi
vitamini muhimu, na kumfanya asinzie.

Wataalamu hao wa afya pia walipendekeza kuwa wizara ya elimu itoe ruzuku
kwa gharama za vyakula vya kantini ili wanafunzi wapate chakula chenye
lishe. Ni ufahamu wa jumla kwamba vyakula vyenye virutubishi ni ghali
zaidi, na kwa sababu hiyo, wamiliki wa kantini wanasitasita kuviuza.
Hata hivyo, ikiwa serikali itatoa ruzuku kwa waendeshaji hao pamoja na
kuponi za chakula ili kufanya chakula chenye afya kuwa nafuu kwa
wanafunzi, serikali itafanikiwa kujenga jamii inayojali afya.


Question: Rafiki yake mwandishi anaitwaje?
Answer: Sharon