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季節性流感（流行性感冒）

造訪: 疫苗接種 | 症狀 | 傳染 | 治療 | 預防 | 高風險群體

流感（流行性感冒）是一種傳染性呼吸道疾病，會引起發燒、咳嗽、喉嚨痛和身體疼痛等症狀。流感在秋冬季節最為高發。紐約市每年約有2,000名市民死於季節性流感以及可由流感併發的肺炎。

每年都接種疫苗，是預防流感的最佳方法。您可以在接種所有其他疫苗（包括 COVID-19 疫苗和 RSV 疫苗）的同時接種流感疫苗。

在紐約市疫苗查找器 (VACCINE FINDER) 上查找流感疫苗接種站點

疫苗接種

流感疫苗是安全的，並且是保護自己免於生病的最佳方法。接種流感疫苗可以降低感染流感的風險，而且接種之後，更會降低重症、住院和死亡的風險。

美國疾病管制與預防中心 (CDC) 建議大多數人在 9 月份或 10 月份接種流感疫苗。只要流感在社區中流行，人們就可以繼續隨時接種疫苗，即便到了 1 月份或更晚時間。

誰應該接種流感疫苗

每位年齡 6 個月及以上人員都應該每年接種流感疫苗，即便是在前幾個流感季節内已接種過流感疫苗或感染過流感，也應接種。

下列情況下，接種疫苗尤其重要：

您面臨因流感而引發重病、住院和死亡的更高風險。這包括幼兒、老年人、懷孕人員和特定慢性病患者。

您是健康照護工作者，或是高風險群體的照護人員，或是與高風險群體有密切接觸的人員。

如需更多資訊，請參閱高風險群體章節。

兒童在紐約市上學或入日託可能需要接種流感疫苗。

幾乎每個人都應該接種流感疫苗。但是，如果您目前正在生病、有格林-巴利症候群 (Guillain- Barre Syndrome) 病史，或是以往對流感疫苗或疫苗中的任何成分出現過嚴重過敏反應，則請您在接種疫苗前，諮詢自己的健康照護提供者。

何處接種疫苗

流感疫苗供應廣泛，可在醫生辦公室、藥房、社區健康診所接種，也可透過僱主讚助的專項活動接種。大多數健康保險計畫都承保流感疫苗接種，不收取共付額或其他費用。

沒有健康保險或健康保險承保範圍有限的紐約居民可以低付費甚至免費接種到疫苗，包括在紐約市健康醫療總局 (NYC H+H) 旗下站點。可在紐約市疫苗查找器 (NYC Vaccine Finder) 上找尋流感疫苗。

關於流感疫苗

流感疫苗通常以注射（打針）的方式接種，但也有鼻腔噴霧形式的流感疫苗。流感疫苗有多種選擇，不同的疫苗獲准用於不同年齡段群體。除標準劑量外，還有三種流感疫苗建議給年齡 65 歲及以上的人員接種。如果您對自己最適合接種哪種疫苗尚有疑惑，請諮詢您的醫生。

流感疫苗非常安全。副作用反應通常輕微，可能包括注射部位酸痛、發紅和腫脹、頭痛、發燒、噁心、肌肉酸痛和疲勞。

流感疫苗在製成上可以使用滅活的流感病毒（指滅活疫苗），也可以根本不使用流感病毒（指重組疫苗）。您不會因爲接種流感疫苗而感染流感。

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症狀及檢測

流感症狀通常在接觸病毒後一至四天開始出現。大多數人都會經歷幾天的病程。

典型症狀包括發燒、疲倦、發冷、頭痛、身體疼痛、咳嗽、流鼻水或鼻塞、喉嚨痛。腸道症狀（例如嘔吐或腹瀉）可能會出現，但不太常見。

流感有時會引發嚴重的併發症，例如肺炎、住院或死亡。

流感症狀可能與其他呼吸道病毒（如 COVID-19）症狀相似。

如果您出現症狀，請立即接受流感檢測和 COVID-19 檢測，以便您能在符合條件的情況下開始治療。許多醫生辦公室、診所、緊急護理中心和藥房都提供一次性 COVID-19、流感和其他呼吸道病毒綜合檢測。

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傳染（傳播）

流感傳染性很強，很容易透過與病人的接觸而傳染。病毒主要透過病人咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播。如果這些飛沫或帶病毒的黏液或唾液進入人們的眼睛、鼻子或嘴，就可能讓人生病。

流感傳染期可從人們出現症狀的前一天開始，並貫穿整個生病期間。通常，患病的最初三天傳染性更強。

如果您出現流感症狀或是病毒檢測呈陽性，則應該留在家中並採取措施，避免將病毒傳播給他人。請參閱預防章節，瞭解更多資訊。

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治療與照護

大多數人感染流感後會自行康復，但存在流感引發重症和併發症高風險的人員有抗病毒藥物治療可用。如果您染上了流感，請立即聯絡您的健康照護提供者，看您是否應該接受治療，因為治療開始越早，效果越好。

任何人感染流感後都應該休息，並且多喝水補充液體。您可以考慮用自己通常服用的非處方藥，來減輕發燒等症狀。年齡 18 歲及以下的人員不應服用阿斯匹靈 (Aspirin) 或含有阿斯匹靈的產品（例如 Alka Seltzer® 或 Pepto-Bismol）。阿斯匹靈可以導致已感染流感的年輕人出現一種名爲雷氏症候群 (Reye’s syndrome) 的罕見但嚴重疾病。如果您對服用哪些藥物尚有疑問，請諮詢您的健康照護提供者。

如果出現呼吸急促、胸痛或嚴重虛弱或肌肉疼痛等緊急症狀，您應該致電健康照護提供者。如果是您的孩子生病，請在他們出現任何下列情況時，致電孩子的健康照護提供者：

脫水跡象，例如口乾或尿少（尿布浸濕程度降低）

持續發燒超過三天，或體溫保持在華氏 104 度（攝氏 40 度）以上；或是年齡小於 3 個月的嬰兒出現任何程度的發燒時

異常煩躁、餵食困難或失眠。

如果您無法與健康照護提供者取得聯絡，請前往緊急護理中心或急診室。

成年人或是兒童，一旦出現呼吸困難（幼兒呼吸困難可能表現為呼吸急促、有咕嚕聲、鼻孔張大或調用頸部肌肉呼吸）、嘴唇或嘴部發白發青、神志不清、嚴重脫水或其他令人擔憂的症狀，務必即刻撥打 911 或就近去醫院。

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預防

接種疫苗以外，還應遵循下列提示，幫助避免感染和傳播流感：

身處公共室內空間和人群密集場所，以及自己已然生病卻無法與他人隔離時，請戴上貼合面部的口罩。應佩戴高品質口罩（如 N95、KN95 或 KF94），以獲得更好的保護。

用手肘内側或紙巾遮住咳嗽和噴嚏。然後洗手。

遮蓋您的咳嗽或噴嚏 (PDF)

生病時避免與他人密切接觸。留在家裡不去上班；讓生病的孩子留在家裡，不去上日託和上學。

清潔經常接觸的表面（例如門把手和水龍頭），尤其在您或家人生病時。

勤洗手或勤用洗手液。用肥皂和水洗手至少 20 秒，是最理想的選擇。

兒童《請洗手》海報 (PDF)

成年人《請洗手》海報 (PDF)

不要用手接觸面部，避免觸摸口、鼻、眼。

改善通風（例如打開窗戶和使用便攜式空氣清淨器），或到戶外聚集。

如果您感覺不適，或流感檢測結果呈陽性，請待在家裡至少 24 小時，直到您的症狀有所改善，並且在不用退燒藥的情況下不再發燒爲止。在此之後，您可以恢復上班和上學等日常活動，但要在接下來的五天內，依然堅持佩戴貼合面部的口罩，因為您仍然可能具有傳染性。

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高風險群體

任何人都可能因流感而進入重症並出現嚴重併發症。然而，下列群體因感染流感而出現重症、住院甚至死亡的機率更高：

5 歲以下兒童，尤其是 2 歲以下兒童

年滿及超過 65 歲者

懷孕人員以及終止妊娠後不足兩週的人員

存在特定健康問題者，包括：

氣喘、肺氣腫或任何其他慢性肺部疾病

心臟病、腎病或肝病

血液病，如鐮狀細胞性貧血

內分泌失調，例如糖尿病

代謝紊亂

由疾病或藥物導致的免疫系統薄弱

可干擾呼吸或排痰的神經肌肉疾病

長期接受阿斯匹靈治療的 19 歲以下人員

肥胖症（體重指數達到或超過 40）

曾有過中風

療養院或其他護理機構内居民

特定種族或族群，包括黑人、拉丁裔、美洲印第安裔和阿拉斯加原住民

如需更多資訊，請造訪 CDC：流感併發症高風險群體。

其他資源

老年人應該接種 COVID-19 疫苗、流感疫苗和 RSV 疫苗 (PDF)

您需要瞭解哪些有關 COVID-19、流感和 RSV 的資訊 (PDF)

手冊：流行性感冒就在身邊 (PDF)

CDC：流行性感冒（流感）

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