ACS - Bicycle Safety Translations

Administration for Children's Services

Keeping Children Safe & Supporting Families


Child Safety ResourcesChild Abuse/NeglectFoster/AdoptParent Support


Bicycle Safety: Translations

Expand AllCollapse All

الحفاظ على سلامتك عند ركوب الدراجات

يعد ركوب الدراجات من أفضل الطرق التي يستخدمها الأطفال وأولياء الأمور لممارسة التمارين والتمتع بالمناظر. ولكن، يواجه ركاب الدراجات مخاطر عديدة ويجب عليهم اتباع احتياطات السلامة لتجنب الإصابات. اعمل على تجهيز طفلك للاستمتاع برحلة ركوب رائعة من خلال التأكد من ارتدائه لجميع المعدات المناسبة واتباع النصائح التالية:

اجعله يرتدي دائمًا خوذة مثبتة جيدًا. تأكد من أن الخوذة مثبتة بشكل مريح وغير مائلة للخلف أو الأمام واضبط الشرائط بحيث تأخذ شكل حرف "V" أسفل الأذنين وأمامهما قليلًا

تأكد من أن الدراجة مضبوطة لتناسب حجم طفلك. تأكد من أن ارتفاع المقعد مضبوط ليسمح بالانثناء قليلًا عند الركبة عندما تكون الساق ممتدة بالكامل، وأن يكون ارتفاع المقبض بنفس مستوى المقعد، وأن تحتوي الإطارات على كمية كافية من الهواء ومستوى ضغط مناسب

حثه على أن ينتبه من المخاطر التي يمكن أن يصادفها بالطرق والرصفان وساحات اللعب وتجنبها

تجنب ركوب الدراجة أثناء الل

সাইকেল নিরাপত্তা

বাইসাইকেল চালানো হল বাচ্চাদের এবং তাদের পিতামাতার জন্য ব্যায়াম করার এবং দর্শনীয় স্থানগুলি দেখার অন্যতম সেরা উপায়। যাইহোক, সাইকেল চালকরা অনেক বিপদের সম্মুখীন হয় এবং আঘাত রোধ করতে নিরাপত্তার সতর্কতা মেনে চলতে হবে। আপনার বাচ্চাদের কাছে সমস্ত সঠিক সরঞ্জাম রয়েছে তা নিশ্চিত করে একটি দুর্দান্ত যাত্রার জন্য সেট আপ করতে সাহায্য করুন এবং এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন:

সর্বদা একটি সঠিকভাবে লাগানো হেলমেট পরুন। নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি স্নাগ ফিটিং, পিছনে বা সামনের দিকে টিপানো নয় এবং স্ট্র্যাপগুলি সামঞ্জস্য করুন যাতে তারা তাদের কানের নীচে এবং সামান্য সামনে একটি "V" আকার তৈরি করে

নিশ্চিত করুন যে সাইকেলটি আপনার সন্তানের আকারের সাথে মানানসই হয়েছে। নিশ্চিত করুন যে পা সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত হলে হাঁটুতে সামান্য বাঁক নেওয়ার জন্য আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করা হয়েছে, হ্যান্ডেলবারের উচ্চতা আসনটির সমান স্তরে রয়েছে; এবং টায়ারে পর্যাপ্ত বাতাস এবং সঠিক পরিমাণে চাপ আছে

রাস্তা, ফুটপাত এবং খেলার মাঠের বিপদের দিকে নজর রাখুন এবং এড়িয়ে চলুন

রাতে বাইক চালানো এড়িয়ে চলুন

自行车安全

对于儿童及其家长而言，骑自行车是锻炼身体和欣赏风景的绝佳方式之一。但骑行者面临许多风险，因此必须遵循安全防护措施，避免受伤。确保您的孩子拥有所有适当的装备，并遵循以下须知，帮助其为美妙骑行做好准备：

始终佩戴大小合适的头盔。确保头盔贴合头部，不会向后或向前倾斜，并调整扣带，使其在耳朵下方和稍前方形成“V”形。

确保根据您孩子的体型调整自行车。确保按以下标准调整车座高度：腿完全伸展时膝盖能够轻微弯曲、车把与车座的高度一致；以及确保轮胎充有适量的空气，且胎压处于适当水平

注意并远离道路、人行道和游乐场上的危险物

避免在夜间骑行

Sécurité à vélo

Le vélo est l'un des meilleurs moyens pour les enfants et leurs parents de faire de l'exercice et de découvrir les sites touristiques. Cependant, les cyclistes font face à de nombreux dangers et doivent observer les consignes de sécurité pour éviter de se blesser. Aidez vos enfants à préparer une belle balade en vous assurant qu'ils disposent de tout l'équipement adéquat et suivez ces recommandations:

Portez toujours un casque bien ajusté. Assurez-vous que le casque est bien ajusté, qu'il n'est pas incliné vers l'arrière ou vers l'avant et ajustez les sangles de manière à ce qu'elles forment un « V » sous et légèrement devant les oreilles.

Assurez-vous que le vélo est réglé à la taille de votre enfant. Assurez-vous que la hauteur de la selle est réglée pour permettre une légère flexion du genou lorsque la jambe est complètement tendue, que la hauteur du guidon est au même niveau que la selle et que les pneus sont à la bonne pression.

Surveillez et évitez les dangers de la route, les trottoirs et les aires de jeux.

Évitez de faire du vélo la nuit.

자전거 안전

자전거는 아동과 부모가 운동을 하고 경치를 구경하는 최고의 방법 중 하나입니다. 하지만 자전거 운전자에게는 다양한 위험이 있으며, 자전거 운전자는 부상 예방을 위해 안전 예방책을 반드시 준수해야 합니다. 아동이 모든 적절한 장비를 갖추었는지 확인하여 즐거운 활동이 되도록 도와주세요. 다음의 팁을 따르세요.

항상 잘 맞는 헬멧을 착용합니다. 헬멧은 꼭 맞아야 하며 앞이나 뒤로 기울어지면 안 됩니다. 귀의 앞쪽 및 아래쪽으로 'V' 모양을 그리도록 끈을 조절합니다.

자전거를 아동의 키에 맞추어 조절해야 합니다. 무릎을 완전히 폈을 때 무릎이 살짝 구부러지는 높이로 좌석 높이를 조절합니다. 핸들 바 높이는 좌석과 같아야 합니다. 타이어에 공기와 압력이 충분한지 확인합니다.

도로, 도보, 놀이터의 위험을 주의하고 피합니다.

야간에는 자전거를 타지 않는 것이 좋습니다.

Sekirite pou Bisiklèt

Monte bisiklèt se youn nan pi bon mwayen pou timoun yo ansanm ak paran yo fè egzèsis ak admire bèl peyizaj. Sepandan, siklis yo ap fè fas ak anpil danje epi yo dwe swiv prekosyon sekirite yo pou yo evite aksidan. Ede pitit ou yo prepare yo pou y al fè yon bèl flann pandan ou asire ou yo gen tout bon ekipman an plas epi swiv konsèy sa yo:

Toujou mete yon kas ki byen chita sou tèt ou. Asire ou kas la byen chita, li pa panche dèyè oswa devan epi byen ajiste kòd yo pou yo fòme yon "V" anba ak yon ti kras devan zòrèy yo.

Asire ou bisiklèt la ajiste pou l adapte ak gwosè pitit ou a. Asire
ou wotè chèz la ajiste pou pèmèt jenou an fè yon ti pliye lè timoun nan lonje janm li nèt, wotè gidon an nan menm nivo ak chèz la; epi kawotchou yo gen ase lè ak bon kantite presyon

Siveye epi evite danje ki sou wout la, sou twotwa yo ak nan pak pou timoun jwe yo

Evite kondi lannwit

Bezpieczeństwo rowerowe

Jazda na rowerze to jeden z najlepszych sposobów dla dzieci i ich rodziców, aby poćwiczyć i zwiedzać okolicę. Jednak rowerzyści napotykają wiele zagrożeń i muszą stosować środki ostrożności, aby uniknąć obrażeń. Pomóż swoim dzieciom przygotować się do wspaniałej jazdy, upewniając się, że mają odpowiedni sprzęt i postępują zgodnie z tymi wskazówkami:

Zawsze mają odpowiednio dopasowany kask. Upewnij się, że kask jest dobrze dopasowany i nie jest przechylony do przodu ani do tyłu, i wyreguluj paski tak, aby tworzyły literę „V” pod i lekko przed uszami

Upewnij się, że rower jest dopasowany do wzrostu dziecka. Upewnij się, że wysokość siodełka jest dostosowana w taki sposób, aby umożliwić lekkie zgięcie kolana, gdy noga jest całkowicie wyprostowana, wysokość kierownicy jest na tej samej wysokości co siodełko; a opony mają wystarczającą ilość powietrza i odpowiednie ciśnienie

Świadomie unikaj zagrożeń na drogach, chodnikach i placach zabaw

Unikaj jazdy na rowerze nocą

Безопасная езда на велосипеде

Езда на велосипеде — прекрасная возможность заниматься спортом и путешествовать для детей и их родителей. Однако велосипедистов ждет множество опасностей. Им следует соблюдать меры предосторожности во избежание травм. Подготовьте ребенка к увлекательной поездке. Приобретите нужное оборудование и соблюдайте простые рекомендации:

Всегда надевайте шлем нужного размера. Шлем должен плотно прилегать к голове, не болтаться взад-вперед. Ремни следует застегнуть в форме буквы «V», слегка охватив уши спереди

Высота велосипеда должна соответствовать росту ребенка. Отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы при полном вытягивании ноги колено оставалось слегка согнутым, а руль находился на уровне сиденья. Проверьте давление в шинах

Будьте осторожны во время езды на дорогах, тротуарах и детских площадках

Не катайтесь по ночам

سائیکل کی حفاظت

سائیکل چلانا بچوں اور ان کے والدین کے لیے ورزش کرنے اور مناظر دیکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ تاہم، سائیکل سواروں کو بہت سارے خطرات پیش آ سکتے ہیں، اور ضرر سے بچنے کے لیے انہیں حفاظتی احتیاطی تدابیر پر عمل کرنا ضروری ہے۔ ایک زبردست سفر کے لیے اپنے بچوں کو سیٹ اپ کرنے میں مدد کریں یہ یقینی بنا کر کہ تمام درست ساز و سامان ان کے پاس موجود ہے اور ان تجاویز پر عمل کریں:

ہمیشہ صحیح سے فٹ ہونے والا ہیلمٹ پہنیں۔ یقینی بنائیں کہ ہیلمٹ آرام سے فٹ ہوتا ہے، آگے یا پیچھے کو جھکا ہوا نہیں ہے اور فیتوں کو ایڈجسٹ کریں تاکہ ان سے آپ کے کانوں کے نیچے اور ہلکا سا سامنے کی طرف "V" کی شکل بن جائے

یقینی بنائیں کہ سائیکل کو ایڈجسٹ کر کے آپ کے بچے کے سائز کے لیے فٹ کر دیا گیا ہے۔ یقینی بنائیں کہ سیٹ کی اونچائی کو ایڈجسٹ کیا گیا ہے تاکہ جب ٹانگیں پوری طرح پھیلیں تو گھٹنے پر ہلکا سا جھکاؤ آئے، ہینڈل کے ڈنڈے کی اونچائی سیٹ کی ہی سطح پر ہو؛ اور ٹائروں میں کافی ہوا اور دباؤ کی مناسب مقدار ہو

سڑکوں، بغلی راستوں اور پلے گراؤنڈ کے خطرات پر نظر رکھیں اور ان سے بچیں

رات میں چلانے سے پرہیز کریں