Männer nach 40 Jahren: Größere Gesundheitsrisiken


Published: 2020-10-02 10:48:01

Erektile Dysfunktion ist eine Folge oder Komplikation von bestehenden Fehlern im Körper. Die männliche Kraft wird durch alles, was im Körper passiert, beeinträchtigt: hormonelle Störungen, schlechte Durchblutung, Stress und psychische Probleme.

Die Routine endloser Affären, der Mangel an Aktivitäten im Freien, unzureichender Schlaf, ständiger Stress, unregelmäßige Ernährung – all dies führt zu Stressbedingungen und verminderter sexueller Lust. Warum geschieht dies? Welche anderen Fallstricke können Sie auf den richtigen Weg bringen?

Wichtiges Testosteron

Testosteron reguliert den Metabolismus von Proteinen, Fetten und Cholesterin im Körper. Mit anderen Worten, es ist für den Erhalt der Muskelmasse und die Verbrennung von Fetten verantwortlich.

Leider bewegen sich die meisten modernen Männer wenig und essen viel (vor allem fetthaltige, schädliche, salzige und scharf gewürzte Lebensmittel), mit zunehmendem Alter – nach 30-35 Jahren – beginnen sie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Herzprobleme und die Voraussetzungen für Diabetes zu entwickeln. Es sind diese Krankheiten, die einen Rückgang des Testosteronspiegels provozieren. Kein Testosteron – es kommt zu einer erektilen Dysfunktion (Impotenz). Im Alter von 40-45 Jahren kann ein Mann, der seiner Gesundheit nicht folgt, bis zu 15% Testosteron verlieren. Eine starke Senkung des Testosteronspiegels kann bei einem Mann zu Haarausfall, verminderter Energie und Ausdauer sowie vermindertem Sexualtrieb führen.

Regelmäßige ärztliche Untersuchung

Urologische Infektionskrankheiten bei Männern können in der Zukunft eine Menge Probleme verursachen, einschließlich der Potenz. Die meisten Patienten, die urologische Erkrankungen hatten, hatten keine Beschwerden. Die Krankheit wurde zufällig bei einer prophylaktischen Untersuchung durch einen Arzt festgestellt.

Es ist ein guter Zeitpunkt, den Urologen aufzusuchen, wenn Sie auftauchen:

– Hautausschläge oder Rötungen der Haut der Genitalien, Sekrete aus der Harnröhre;

– Schmerzen und Zahnfleisch beim Wasserlassen;

– unangenehmer Geruch und Blut;

– unangenehme oder schmerzhafte Gefühle während oder nach dem Sex;

– erektile Dysfunktion;

– eine Veränderung der Farbe des Urins;

– vermehrte Lymphknoten;

– Gummi und Schmerzen im Unterbauch, in der Leiste, im Hodensack, in der Prostata und im Penisbereich;

– häufige Anrufe beim Wasserlassen.

Abnahme der Aktivität

Stärkerer Sex schenkt ihren Krankheiten in der Regel wenig Aufmerksamkeit, aber Probleme im Bett und nachlassende sexuelle Aktivität beunruhigen ausnahmslos alle Männer. Meistens suchen sie Antworten auf ihre Fragen bei Freunden und Kollegen und vergleichen sich mit ihnen. Und wenn der Vergleich nicht zu ihren Gunsten ausfällt, beginnen sie sich noch mehr Sorgen zu machen und suchen nach wundersamen Mitteln, um die Potenz zu steigern. Tatsächlich ist die erektile Dysfunktion eine Folge oder Komplikation bestehender Probleme im Körper. Deshalb ist es notwendig, Antworten nicht bei Freunden, sondern bei einem Spezialisten zu suchen. Die männliche Kraft wird durch alles, was im Körper passiert, beeinträchtigt: Hormonversagen (Testosteronabfall), schlechte Durchblutung (Sitzarbeit), Stress und psychische Probleme. Und neuere Studien zeigen, dass bei Männern nach vierzig Jahren die Hauptursache für die Beeinträchtigung der Potenz der Zustand der Blutgefässe ist.

Herz schüttelt

Im Alter von 40 Jahren hat die männliche Hälfte der Menschheit den Höhepunkt der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies ist auf Stress und schlechte Durchblutung zurückzuführen: Der Durchmesser der Blutgefässe durch die Entwicklung von faserigem Bindegewebe in ihnen nimmt ab, das Lumen der Arterien verengt sich, der Blutfluss verlangsamt sich, und das Herz und andere Organe erhalten nicht die notwendige Nahrung. Fazit: Ein junger 40-jähriger Mann beginnt sich plötzlich mit 60 Jahren zu fühlen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen.

Prophylaxe:

1. Führen Sie regelmässig Tests durch und behandeln Sie Infektionen

Unbehandelte oder falsch behandelte Männerkrankheiten können Ihnen in der Zukunft viele Probleme bereiten.

2. Gehen Sie nach 40 Jahren jedes Jahr zum Urologen, machen Sie Tests zur Diagnose von Prostataerkrankungen

Es ist eine Umfrage, die auf der ganzen Welt akzeptiert wird. Sie ermöglicht es, die Krankheit in einem frühen Stadium zu erkennen, was für eine positive Behandlung wichtig ist.

3. Ausarbeiten

Eine sitzende Lebensweise führt zu einer Blutstagnation in den kleinen Beckenvenen. Bis zum Alter von 40 Jahren ist die Norm 1 Stunde körperliche Aktivität pro Tag.

4. Achten Sie auf Ihre Speisekarte

Das Risiko von Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist viel höher für diejenigen, die alles und viel essen. Nehmen Sie frisches Obst und Gemüse, frisch gepresste Säfte, Nüsse, Meeres- und Ozeanfische, Meeresfrüchte, Pflanzenöle, Kerne (insbesondere Kürbiskerne) in Ihren Speiseplan auf.

5. Vollzeit, regelmäßige sexuelle Aktivität

Dies ist besonders nach 30 Jahren wichtig. Regelmässiger Sex mit einem regelmässigen Partner verbessert die Qualität und Quantität der Spermatozoen.

6. Vermeiden Sie Stress und Schlafmangel

Gut gelauntes Aufwachen erhöht das Testosteron.

7. Beseitigen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten

Rauchen, Alkohol, beiläufiger Geschlechtsverkehr ohne Verhütungsmittel – all diese Faktoren “töten” die männliche Macht.

8. Die Unterwäsche sollte die Größe

Männerunterwäsche sollte der Größe entsprechen, geräumig sein und die Genitalien nicht zusammendrücken. Der Wäschestoff sollte natürlich und weich sein.

9. Nicht unterkühlen und nicht überhitzen

Ziehen Sie sich dem Wetter entsprechend an, setzen Sie sich nicht auf kalte Oberflächen, und benutzen Sie keine heißen Bäder, häufige Badeaufenthalte, Thermounterwäsche und beheizte Autositze.

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