ปัญหาที่ใครๆ ก็เคยเจอ
Published: 2020-08-23 15:50:24

สวัสดีครับ ปัญหาที่หลายๆคนก็เคยเจอไม่ใช่สิทุกคนต้องเจอและหลี่กเลี่ยงไม่ได้เลยนั่นก็คือ...

#**"คิดไม่ออก..."**
![](https://media0.giphy.com/media/mRh4cLIYhrs9G/giphy.gif?cid=ecf05e47lkh5lf6uh8xu4byrx3kazmkamiuhbwx1ryvpmlap&rid=giphy.gif)
######https://media0.giphy.com/media/mRh4cLIYhrs9G/giphy.gif
เป็นปัญหาที่ใหญ่โตอยู่เหมือนกันถ้าต้องใช้ความคิดตลอด ว่าเราจะเขียนหรือออกแบบอย่างไรกับงานที่กำลังทำอยู่ให้ได้ตามผลลัพธ์ที่ต้องการหรือแก้ไขปัญหาบัค บทความนี้ผมมาพูดถึงในบริบทของสาย Developer ว่าคิดไม่ออกจะทำกันอย่างไรดี มีวิธีแก้ปัญหากันอย่างไร


## **เหตุของการคิดไม่ออก**
1.นอนน้อย
2.ทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ
3.หิว
*สาเหตุที่กล่าวมาอาจจะมีมากกว่านี้



โดยวิธีแก้นั้น แต่ละคนแก้ไม่เหมือนกันมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง



###**1.นอน**
![Sleep](https://media0.giphy.com/media/26BGqofNXjxluwX0k/giphy.gif?cid=ecf05e47bb2v3s7pth9zwnk53w9i8ou56r1ozsyfoass4qr0&rid=giphy.gif)
######https://media0.giphy.com/media/26BGqofNXjxluwX0k/giphy.gif
ใช่ครับบางครั้งการคิดไม่ออกเป็นตัวบ่งบอกเราว่า ร่างกายอยากปะทะกับเตียงแบบสุดๆ(ก็มาดิครับ อยากเจอ) ลุกไปนอนที่เตียงแปปเดียว ภาพตัดเจอกันพรุ่งนี้เช้าที่สดใสได้เลย แต่จะพีคไปกว่านั้นถ้าเข้าไปคิดในฝันแล้วคิดออกตอนนั้นอีก ตื่นมาลุยต่อได้เลย (บางทีลืม TT)

###**2.ต้องทำสมาธิ**
![](https://media3.giphy.com/media/H7kfFDvD9HSYGRbvid/giphy.gif?cid=ecf05e4720mxlmr833b3hkccgkbcn9rwd153b8gwcisjd7ge&rid=giphy.gif)
######https://media3.giphy.com/media/H7kfFDvD9HSYGRbvid/giphy.gif
**"สติมาปัญญาเกิด สติเตลิดจะเกิดปัญหา"** สาธุ หากเราไม่มีสมาธิในการทำงาน หรือไม่ได้โฟกัสกับงาน อาจจะทำให้คิดไม่ค่อยออกเช่น เปิดหนังหรือซีรี่ไปด้วยทำงานไปด้วยหรือ จะเป็นสภาพแวดล้อมการทำงานไม่เอื้ออำนวย เช่น ทำงานอยู่กลางบ้านที่มีคนเดินผ่านเข้าออกตลอด ซึ่งจะทำให้เราไม่มีสมาธิกับการทำงานทำให้เราทำงานได้ ไม่เต็มประสิทธิภาพและคิดไม่ออก สมาธิจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างมาก



###**3.ลุกไปทำอย่างอื่น**
![Do](https://media3.giphy.com/media/aNqEFrYVnsS52/giphy.gif?cid=ecf05e47afde16dba7f47514630e5734c0ba4a3cd71c885a&rid=giphy.gif)
การนั่งทำงานนานๆไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ร่างกายคนเราถูกออกแบบมาให้ขยับร่างกายอยู่เสมอการลุกไปทำอย่างอื่นพักซักประมาณ 15-30 นาที ออกไปสูดอากาศนอกบ้าน อาจจะทำให้สมองปลอดโปร่งมากยิ่งขึ้น ช่วยลดความกดดันในการทำงานลง อาจจะทำให้เรากลับมามองภาพรวมอาจจะคิดออกได้

###**4.อาบน้ำ**
![Shower](https://media1.giphy.com/media/O9S4unHvciYuY/giphy.gif?cid=ecf05e4780xbhxtppno6dyva2elj0zxcpd64xl782mwi2nn5&rid=giphy.gif)
######https://media1.giphy.com/media/O9S4unHvciYuY/giphy.gif
หลายคนเคยได้ยินมาบ้าง เข้าไปอาบน้ำร้องเพลงเพลินๆในห้องน้ำคิดงานชิลๆว่าวันนี้ทำอะไรมาบ้างอยู่ๆก็มีไอเดียผุดขึ้นมาปิ้ง ห้องน้ำเป็นที่หลายคนจะชอบคิดออกเสมอ ผมก็ไม่เข้าใจว่าทำไม แต่ช่วยได้เยอะมาก


###**5.เปลี่ยน**
![Change](https://www.pentasia.com/rails/active_storage/blobs/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBdW5KIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--8b02e7aafdd8be24ebb57494c1e14bba2062190e/1503_original.jpg)

เปลี่ยนในข้อนี้หมายถึงเปลี่ยนสถานที่ทำงาน การทำอะไรซ้ำๆซากๆที่เดิมอาจจะเกิดความเบื่อจนไม่อะไรไม่ค่อยออก ถ้าทำงานใน office อาจจะทำขข้อนี้ไม่ได้แต่ถ้า office มีสถานที่สามารถเลือกนั่งหรือย้่ายได้ตามในลองเปลี่ยนมุมทำงานดู ส่วนใครที่จะที่ไหนก็ได้ แนะนำให้เปลี่ยนที่ทำเช่นทำนอกบ้าน ไปทำที่ทะเลหรือสถานที่ สงบๆ ชิลๆ ฟังดูอาจจะบ้านแต่มันเปลี่ยนบรรยากาศในการทำงานของเราไปอย่างมาก ฟังดูเหมือนบ้าบิ่นมากๆแต่หลายๆคนก็ลองมาแล้วไม่ผิดหวัง เพราะได้ทั้งไปเที่ยวชมวิวและทำงานชิลๆไปอีก



###**6.กิน**
![Eat](https://media2.giphy.com/media/1UYuj0yPcWOn0xbNpk/giphy.gif?cid=ecf05e47utprgjv8so58uyomztep2y4nnanxhb1opqkyopwi&rid=giphy.gif)
######https://media1.giphy.com/media/1UYuj0yPcWOn0xbNpk/giphy.gif
การหาอาหารว่างหรือขนมมากิน จะช่วยมอบพลังงานให้กับสมองของเราได้ เมื่อสมองมีแรง หมดปัญหาสมองตัน คิดงานไม่ออกด้วยการทานขนม วิธีนี้ก็เป็นวิธีแก้ไขปัญหาเวลาคิดไม่ออกได้ดีเช่นกัน *ซื้อขนมตุนไว้เยอะๆด้วยนะ ^^



####**7.แอลกอฮอล์**
![](https://miro.medium.com/max/820/1*_wXkunS-0_RldHuivSErnQ.png)
######https://miro.medium.com/max/820/1*_wXkunS-0_RldHuivSErnQ.png
ท่านใดไม่ดื่มข้ามไปได้เลย
*** โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ***
![](https://media2.giphy.com/media/gfO1UMUVlM6i1BmKD2/giphy.gif?cid=ecf05e47g0zizs02jpw1bx3elrw4rx26rrxt6zhmm4q9ey1n&rid=giphy.gif)
######https://media2.giphy.com/media/gfO1UMUVlM6i1BmKD2/giphy.gif
มีทฤษฎี Drinking & Coding กว่าวไว้ว่า 
**"การดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยเพิ่มขีดความสามารถในการคิด และการเรียนรู้"**
[อ้างอิงจากวิจัย](https://www.cbsnews.com/news/can-alcohol-make-men-smarter-study-suggests-yes/)ของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ที่ทำการทดสอบความสามารถในการแก้ปัญหาเชิงสร้างสรรค์ โดยมีผู้เข้าทดสอบ 40 คน แยกเป็น 2 กลุ่ม โดยแต่ละกลุ่มจะได้ดูแอนิเมชั่นระหว่างรับประทานด้วย กลุ่มแรกกินของว่างและดื่มแอลกอฮอล์ให้มีระดับแอลกอฮอล์ในเลือดอยู่ที่ 0.075 ซึ่งต่ำกว่าเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนดไว้ที่ 0.08 อีกกลุ่มไม่ทานอะไรเลย

ผลออกมา กลุ่มที่ดื่มมีค่าเฉลี่ยคำถามที่ถูกต้อง 9 ข้อ ส่วนกลุ่มที่ไม่ดื่มตอบคำถามมีค่าเฉลี่ยถูกต้อง 6 ข้อ กลุ่มที่ดื่มใช้เวลาตอบคำถาม 11.5 วินาทีในขณะกลุ่มที่ไม่ดื่มาใช้เวลาตอบคำถาม 15.2 วินาที 

![](https://imgs.xkcd.com/comics/ballmer_peak.png)
######https://xkcd.com/323/
จากภาพนี้ จะเห็นว่าตอนที่ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดช่วง 0.129%-0.138% จะ coding ได้แบบลื่นปรื้ด แต่จะได้ได้ผลเฉพาะ Creative Problem Solving (ทักษะในการแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์) เท่านั้นนะครับ :D
จึงไม่แปลกที่จะเห็น DEV หลายคนกินระหว่างเขียน code ไปด้วย 555
* ข้อนี้ผมเคยลองมาแล้วได้ผลดีมากครับ 555 หลับง่ายด้วย

#<center> - - - - - -</center>

บทความนี้เป็นบทความแรกที่ผมเขียน ถ้าผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยนะครับ
ใครมีวิธีแก้ทำงานแล้วคิดไม่ออกเจ็งๆก็ Discussion มาได้ครับ

#<center>ข้อมูลอ้างอิง</center>

https://www.cbsnews.com/news/can-alcohol-make-men-smarter-study-suggests-yes
https://medium.com/thipwriteblog/%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1-productive-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-coding-%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-drinking-beer-fe7e6c953a0d