Святкування під час війни: «за» та «проти»
Tags: psychology, war
Published: 2023-12-14 02:41:52

Наближаються свята, і серед українців постає нагальне питання. Чи можна радіти, коли в країні триває кривавий конфлікт, коли гинуть люди, коли є загроза територіальної цілісності та суверенітету? Чи не є це проявом безсердечності, байдужості або навіть зради? Я мала змогу поспілкуватися з колегами та з іншими людьми щодо цього питання та ось, до чого ми дійшли.

«Проти» святкування:
Не на часі накривати пишні столи, дарувати цінні речі, бо у деяких немає копійки за душею, а інші…вмирають, щоб ми мали змогу жити.
Новорічна ялинка – це витрата енергії та ресурсів, яких зараз і так не вистачає.
Іноді святкування – спосіб вдавати, що нічого навколо не відбувається, створювати ілюзію, яка колись може зникнути та зробити ще болючіше.
Масові святкування – великий ризик, бо ворог може вдатися до обстрілів.
У людей, близькі яких на фронті, в іншому місті, за кордоном або..яких більше немає, може загостритися відчуття туги та самотності по тим часам, коли вони всі були разом.
Кошти, які йдуть на свято, у складні часи можуть більше знадобитися. Розуміння того, що ви витратили зайві гроші, пізніше може нашкодити вашому психологічному стану.
«За» святкування:
Ніхто не знає, що буде завтра. Треба жити тут і зараз, щоб потім не шкодувати.
Зайва посмішка, приємний подарунок не принесе втрат тим, хто має менше, ніж ми, а у такі складні часи дуже важливо зберігати своє ментальне здоров’я. Бо здоров’я, у всіх сенсах цього слова, нації – запорука перемоги.
Для багатьох людей, які покинули власні домівки, підготовка до свят може вилитися у нові приємні знайомства, зблизити ВПО з місцевими.
У кожного регіону є особливості проведення тих чи інших свят. Дізнатися, як місцеві святкують – це змога поринути в нашу культуру та відволіктися від сірих днів.
Свята – це можливість знову повірити у диво. Навіть дорослим, щоб триматися та підтримувати інших, воно потрібне.
Якщо ви вирішили святкувати, то ось декілька порад, як позбутися відчуття провини:

Зробіть акцент на головному. Наприклад, на вашій дитині, якій хочете залишити приємні спогади або на розумінні, що потрібно тут і зараз намагатися підтримувати себе.
Пам’ятайте про інших: зробіть якусь добру справу в ці дні. Купіть бабусі щось у магазині або допоможіть сусіду у прикрашанні будинку, разом святкувати приємніше.
Вшануйте пам’ять тих, кого вже немає. Під час святкувань в думках тримайте захисників та вдячність їм.
Пам’ятайте, що ваше ментальне здоров’я потрібно не тільки вам та вашій родині, а й українцям в цілому та майбутньому поколінню.
Отже, свята під час війни можуть мати позитивні та негативні риси. Від світосприйняття, морального стану окремої людини залежить, як вона їх буде сприймати. Святкувати, як це робити та де – вибір кожного. Але дуже важливо, особливо у такий час, не забувати про позитив. Відмова від радощів - це прямий шлях до стресу, вигорання та різних форм депресій. Миколай Амосов колись казав: «Поведінка є таким самим джерелом патології, як гени й середовище… Неправильна поведінка людей є більш частою причиною їхніх захворювань, аніж зовнішні дії чи слабкість природи людини»

https://mentalzon.com/uk/post/38/1