The wellbeing hour allows everyone a period of time in the working week to devote to a health or well-being activity, such as walking, meditating or exercising.
Mae’r Awr Lesiant yn caniatáu i bawb dreulio cyfnod yn ystod yr wythnos waith yn ymroi i weithgaredd iechyd neu les, er enghraifft cerdded, myfyrio neu ymarfer corff.