There is also a growing body of evidence that undertaking nature-based activities can provide multiple benefits for health and wellbeing [ footnote 17 ].
Hefyd, mae tystiolaeth gynyddol yn dangos bod ymgymryd â gweithgareddau sy’n seiliedig ar natur yn gallu arwain at fanteision lluosog ar gyfer iechyd a llesiant [ troednodyn 17 ].