Whilst it may seem daunting, remember it makes sense for other people to know about your barriers and the support you need to overcome these, for your needs to be met.
Er y gall ymddangos yn frawychus, cofiwch ei fod yn gwneud synnwyr i bobl eraill wybod am eich rhwystrau a'r gefnogaeth sydd ei hangen arnoch i oresgyn y rhain, er mwyn i'ch anghenion gael eu diwallu.