Outside play is particularly important as it encourages a high level of activity and is identified by Public Health Wales as a step towards a healthy weight for children.
Mae chwarae yn yr awyr agored yn arbennig o bwysig gan ei fod yn annog plant i ymgymryd â lefel uchel o weithgarwch ac mae Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi ei nodi fel cam tuag at gynnal pwysau iach plant.