To keep the short-term risk low, you should limit the amount of alcohol that you drink in one session and try to drink more slowly, alternating with food and/or water.
Er mwyn cadw'r risg tymor byr yn isel, dylech gyfyngu ar faint o alcohol rydych yn ei yfed mewn un sesiwn a cheisio yfed yn arafach, am yn ail gyda bwyd a/neu ddŵr.