Make sure you eat your snacks and meals away from your workstation as this will help you to have a proper break; it’s very easy to just carry on working if you don’t.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn bwyta eich byrbrydau a'ch prydau i ffwrdd o'r man lle rydych yn gweithio gan y bydd hyn yn eich helpu i gael seibiant go iawn.