If going into the sun apply a min of SPF15 sunscreen (apply 20-30 minutes before going outside) on any exposed skin.
Os ydych yn mynd allan i'r haul, defnyddiwch eli haul sydd â ffactor amddiffyn rhag yr haul (SPF) o 15 o leiaf (gan wneud hynny 20-30 munud cyn mynd allan) ar unrhyw groen sydd yn y golwg.