If your resting heart rate is consist ently above 120bpm or below 40bpm, it might be worth seeing your GP, although it might be that this is normal for you.
Os yw cyfradd curiad eich calon yn uwch na 120bpm neu'n is na 40bpm wrth orffwys yn gyson, efallai dylech fynd i weld eich meddyg teulu, er ei bod yn bosibl mai dyma yw eich cyfradd arferol.