It will also give you more than 10 minutes productivity – taking regular microbreaks is said to increase productivity by 11 - 14 %.
Bydd hefyd yn golygu mwy na 10 munud o gynhyrchiant i chi - dywedir bod cymryd hoe fer a hynny'n rheolaidd yn cynyddu lefelau cynhyrchiant rhwng 11 a 14%.