English: Arthritis is the most prevalent disease in the world, and affects 1 in every 4 individuals. World Arthritis Day is globally commemorated on 12 October - which was yesterday - every year, to educate the public on timely diagnosis and management of arthritis. Today is the last day of National Arthritis Week here in the UK. The theme of this year's campaign is 'Don't Delay, Connect Today' with a focus on work with the strapline 'Time2Work'. In 1996, Arthritis and Rheumatism International established World Arthritis Day. The aim of the day is to raise awareness of rheumatic and musculoskeletal diseases all over the world. Most people don't realize that there are over 100 different kinds of arthritis. Arthritis is a disease that affects approximately 350 million people worldwide. There are around 120 million people currently living with a rheumatic disease like arthritis, in Europe. Pain is the most disabling symptom of arthritis. Many myths surround the management of arthritis, which can be a barrier to effective management. Many believe that exercise is dangerous, that findings on imaging - that is, x-ray and MRI - dictate what one can do, and surgery and rest are the only treatments. We now know that excessive rest and avoidance of activity can make pain and disability due to arthritis worse. While a small proportion of individuals will benefit from surgery - that's like a knee replacement - not everybody requires surgery or will benefit from surgery. Graded exercises and activity are safe and good for your muscles and joints. Thank you, Presiding Officer.
Welsh: Arthritis yw'r afiechyd mwyaf cyffredin yn y byd, ac mae'n effeithio ar 1 o bob 4 unigolyn. Caiff Diwrnod Arthritis y Byd ei nodi ledled y byd ar 12 Hydref - sef ddoe - bob blwyddyn, i addysgu'r cyhoedd ar ddiagnosis arthritis amserol a rheoli arthritis. Heddiw yw diwrnod olaf Wythnos Genedlaethol Arthritis yma yn y DU. Thema'r ymgyrch eleni yw 'Don't Delay, Connect Today' gyda ffocws ar waith gyda'r is-bennawd 'Time2Work'. Ym 1996, sefydlwyd Diwrnod Arthritis y Byd gan Arthritis and Rheumatism International. Nod y diwrnod yw codi ymwybyddiaeth o afiechydon rhiwmatig a chyhyrysgerbydol ledled y byd. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn sylweddoli bod dros 100 o wahanol fathau o arthritis. Mae arthritis yn afiechyd sy'n effeithio ar oddeutu 350 miliwn o bobl ledled y byd. Ar hyn o bryd, mae oddeutu 120 miliwn o bobl yn byw gydag afiechyd rhiwmatig fel arthritis, yn Ewrop. Poen yw symptom mwyaf niweidiol arthritis. Mae llawer o fythau mewn perthynas â rheoli arthritis a all fod yn rhwystr i'w reoli'n effeithiol. Mae llawer yn credu bod ymarfer corff yn beryglus, fod canfyddiadau delweddu - hynny yw, pelydr-x ac MRI - yn pennu'r hyn y gall rhywun ei wneud, ac mai llawfeddygaeth a gorffwys yw'r unig driniaethau. Gwyddom bellach y gall gormod o orffwys ac osgoi gweithgarwch waethygu poen ac anabledd yn sgil arthritis. Er y bydd cyfran fach o unigolion yn elwa o lawfeddygaeth - pethau fel pen-glin newydd - nid oes angen llawdriniaeth ar bawb, ac ni fydd pawb yn elwa o lawdriniaeth. Mae ymarfer corff a gweithgareddau wedi'u graddio yn ddiogel ac yn dda i'ch cyhyrau a'ch cymalau. Diolch, Lywydd.