Product: 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ――首・肩・腰が軽くなる！
糸井重里、絶賛！
ストレッチのことを、
気休めみたいなもののように思っていた。
ぼくはまちがってた、しっかり効く! 

発売4日で9000部の重版が決定! 

人間は座っている「だけ」で疲れる。
 肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみetc
 
リモートワークによる運動不足で、
筋肉はどんどん硬くなり、「疲れて」しまう。

「解剖学にもとづくストレッチ」で、
マッサージでもとれない「しつこい疲れ」をとりさる!
15万人が絶賛したすごいノウハウ

・鏡にうつった猫背がひどくてドン引きした
・肩をまわすだけで、ゴリゴリにぶい音がする
・正座はおろか、あぐらもかけない

こんなカチコチの人でも大丈夫! 
本書で紹介するストレッチを実践すれば、
筋肉が徐々にほぐれ、「普通の体」をとり戻す
ことができます。さらに、「代謝があがる」
「体がラクに動く」「自律神経が整う」といった
ストレッチのメリットもすぐ実感できます! 

 【本書の主な内容】
 ・座っている「だけ」で疲れる理由
 ・マッサージは一時的で意味がない
 ・ストレッチの4原則
 ・時間がない人のためのすぐ効くストレッチ
 ・パソコン画面&#12434

Search query: ストレッチ
Relevance: Exact