Product: あなたの人生を狂わす！怒りをコントロールする方法
【イライラが止まらないあなたへ】 
【リラックスモードに即スイッチ！】 
 
朝の満員電車にイライラ、会社に行けば理不尽な上司にイライラ、いつまでたっても仕事を覚えない後輩にイライラ……。小さいものから大きいものまで、一日の中で怒りを感じることはどれくらいあるでしょうか？！ 
 
怒りは、あなたの人生を破壊してしまう唯一の感情です。 
 
こんな経験はありませんか？ 
頭に血が上ってしまいとっさに口をついて出た発言で、人間関係が壊れてしまったこと。 
大切な人を傷つけてしまったこと。 
仕事仲間や取引先の信頼関係を失ってしまったこと。 
 
結論からお伝えしますと、怒りという感情を消し去ることはできません。 
 
怒りは人間にとって大切な生存本能のため、無理やり抑え込むことはできません。 
 
食欲や睡眠欲と同じです。おなかがすいたなと思っても、「すいていない」と思いこむのが無理なように、怒りの感情を無理やり制御することはできません。 
怒りは動物としての本能の一部です。 
 
ですが、怒りを感じたあとの自分の行動を変えることはできます。 
 
本書では、怒りを感じるメカニズム、怒りを感じたときにリラックスモー&

Search query: 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超 合理的な 考え方
Relevance: Exact