Product: 今の自分を好きになる
「今の自分じゃダメだ」「もっと強くならなくてはいけない」と頑張り過ぎている人へ！ 
あなたは、今のままでも十分魅力的です。あなたは、今のままでも幸せに生きていくことができます。 
 
本書の目的は、あなたが、そのままの自分の価値に気づき、ありのままの自分を好きになってもらうことです。 
生きることの苦しみを生み出しているのは、自己否定です。自分で自分をダメだと思うことで、自分を苦しくしているのです。あなたは弱点や欠点があっても、幸せに生きることができます。だから、今の自分を否定することをやめて、自分を好きになる練習をしていきましょう。 
 
内容 
 
はじめに 
０１　自分で自分を評価する 
０２　自分の感じ方を肯定する 
０３　不安になるのは当たり前 
０４　不安を煽る情報に負けない 
０５　自分を褒めまくる 
０６　自分の弱さを見せられる関係を築く 
０７　みんなと同じようにできなくても焦る必要はない 
０８　ズルい人間の真似をしない 
０９　自分がどう思うかを基準に生きる 
１０　コントロールしてくる人から離れる 
１１　嫌なことは断る 
さいごに

Search query: 江波戸武士
Relevance: Irrelevant