Product: 「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本―――自分を優先できるようになると毎日が輝きだす
・自分の意見が言えない…
・相手が不機嫌になったらイヤだ…
・私ばっかり損している気がする…
・これで丸く収まるなら…
・自分のことをする時間がない…

あなたは、人を優先して
つい自分を後回しにしていませんか?

人を優先して自分を後回しにしてしまうのは、
「思考の癖」が原因です。

・自分の「思考の癖」を知る
・ブラックなキャラを登場させる
・１日１個の「自分ファースト」を実行する
・「愛のメガネ」をかける
　etc.
自分を優先できるようになるためのワークを多数紹介！


延べ３，５００人のクライアントの人生を変えた心理カウンセラーが、
自分らしく人生を生きることができるようになる考え方とワークを
７つのステップで紹介します。

自分を優先するのは、決してワガママなんかではありません！

●７つのステップ
ステップ１ 今の自分を見つめる
ステップ２ 過去の親との関係を振り返る
ステップ３ 自分の価値を認める
ステップ４ 自分を優先するために心を整える
ステップ５ 自分軸で人と付き合う
ステップ６ うまくいかないときの対策
ステップ７ 幸せになることを許す


■目&#2742

Search query: 後回しにしない技術
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