Product: 痩せたい全てのデブに告ぐ！「もっと食え。」：ズボラでも２ヶ月で８キロ痩せた！リバウンドしない食活ダイエット術
「今回こそは絶対痩せてやる！！」 
 
 
そう固く決意したはずなのにたった数日で 
ダイエットを挫折した経験はありませんか？ 
 
 
私の人生はまさにその連続でした。 
過去１０年以上もダイエットに失敗し続け、 
万年ダイエッターになってしまっていたのです。 
 
 
その体験から学んだことは、 
結局無理なダイエットは続かないということ。 
 
 
今までバクバク食べてた人が、 
いきなり「もう脂っぽいものも甘いものも食べない！」 
なんて決意しても続くわけがないんです。 
 
 
仮に一時的には痩せたとしても、 
リバウンドしてしまうことは目にみえています。 
 
生活習慣を大きく変えるのはそれほど難しいことなのです。 
 
そんな私が成功したダイエット法が、 
本書でご紹介している「食べて痩せる」食活ダイエットです！ 
 
 
このダイエットは食事を楽しむことを前提としているので、 
無理な食事制限も激しい運動も必要ありません。 
 
日々の食事に少し工夫を足して 
誰でもできる短時間の楽な運動を週に１～２回やればいいだけです。 
(詳しい食事のレシピは本書に掲載) 
 
 
ストレスが溜まらないから簡単に続けられますし、 
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