Product: モチベーションを上げる９つのやる気スイッチ: ダイエットを成功するしかない状態に
キャンペーン情報(出版記念５日間99円キャンペーン) 
 
ダイエットを成功するためには【続ける】ことが大事です。 
そのためにはモチベーションを高い状態で維持する必要があります。 
ダイエットを始めたばかりの頃はモチベーションが高くやる気も十分なのに 
日が経つにつれモチベーションが下がっていく人が多いです。 
 
モチベーションが下がってしまっては、どんなに効果的なダイエット方法を 
行っていたとしても続けることができず、リバウンドに繋がる恐れがあります。 
 
本書では、モチベーションを高い状態で維持するための方法を紹介しています。 
 
 
目次　 
【はじめに】 
・習慣化させることが大事です。 
・ダイエットでリバウンドしてしまうと… 
 
やる気スイッチ①　～ポジティブな目標設定～ 
やる気スイッチ②　～みんなにコミット～ 
やる気スイッチ③　～損したくない環境づくり～ 
やる気スイッチ④　～カラダの変化を測定し、記録を残す～ 
やる気スイッチ⑤　～ひとりで頑張らない～ 
やる気スイッチ⑥　～けつ蹴ってもらえる状態に～ 
やる気スイッチ⑦　～痩せるしかない環境づくり～ 
やる気スイッチ⑧　～もし、ダイエットをや&

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