Lapuan Ponnistus

Lapuan Ponnistus-90 ry (LaPo-90) on vuonna 1910 perustettu urheilun yleisseura, joka tulee Etelä-Pohjanmaalta Lapuan kaupungista. Seura oli perustamassa vuonna 1919 Työväen Urheiluliittoa (TUL). 
Historia.
Ponnistus oli varhaisvuosinaan ensisijaisesti painiseura, jossa oli monta hyvää painijaa.Ylivoimaisin kasvateista oli painija Lauri Koskela, joka myöhemmin siirryttyään naapuriseura Lapuan Virkiän riveihin, osallistui olympialaisiin ja voitti olympiakultaa. Seura lakkautettiin Lapuan liikkeen aikana oikeuden päätöksellä 2. joulukuuta 1930. 
Alkuvuonna 1930 lakkautetun urheiluseuran toimijat perustivat Lapuan Työväen Urheilijat -nimisen seuran, joka oli jatkoa Ponnistuksen toiminnalle. Vuonna 1990 seura lähti tehostamaan toimintaansa muun muassa ottamalla jälleen käyttöön alkuperäisen nimensä. Vuosikymmenten ajan seuran pääpaino on ollut jalkapallossa. Vuonna 2020 seura viettää 90-vuotisjuhlavuotta. 
Jalkapallo.
Jalkapallo tuli seuran ohjelmaan vuonna 1948. Vuosien ajan seuran edustusjoukkue pelasi SPL:n Vaasan piirin 4. ja 5. divisioonia, kunnes nousi kaudelle 2002 ensimmäistä kertaa pelaamaan 3.divisioonaan. Visiitti jäi kuitenkin yhden kauden mittaiseksi ja paluu alemmalle sarjatasolle oli tosiasia. Edustusjoukkue nousi takaisin 3. divisioonaan kauden 2004 päätteeksi ja pelasi kaudet 2005-2006 sarjaa. Kauden 2007 edustusjoukkue pelasi 4. divisioonaa ja kauden loputtua joukkue putosi sarjaporrasta alemmaksi 5. divisioonaan kaudeksi 2008. Kaudella 2016 edustusjoukkue pelasi piirin 4. divisioonaa.Kaudella 2024 seuran edustusjoukkue pelaa Vitosessa joka on Suomen jalkapalloilun seitsemänneksi korkein sarjataso.
Harrastajia seurassa on tällä hetkellä noin 100,jakautuen edustusjoukkueen,reservijoukkueen sekä juniorijoukkueiden kesken. Juniorijoukkueet osallistuvat SPL:n Vaasan piirin piirisarjoihin. Seura toimii useiden seurojen tavoin kasvattajaseurana, jonka kautta pelaajia siirtyy korkeimmille sarjatasoille muihin joukkueisiin. 
Futsal.
Syyskuussa 2009 seurassa aloitettiin futsalin harrastustoiminta aikuisille sekä junioreille. Futsalin edustusjoukkue osallistui kaudella 2010-2011 piirin 3. divisioonaan sekä Suomen Cupiin. Joukkue etenikin Cupissa kahdeksan parhaan joukkoon, mutta hävisi liigajoukkue GFT:lle 10–0.
Kausi 2011-2012 pelattiin edustusjoukkueen osalta sarjaporrasta ylempänä 2. divisioonassa joka käynnistyi loka-marraskuussa. Nousijajoukkeen kausi onnistui erinomaisesti ja joukkue voittikin Vaasan ja Keski-Pohjanmaan piirin yhteisen 2. divisioonan ja selviytyi karsimaan paikasta ykkösdivisioonaan, jossa se voitti kaksiosaisessa karsintaottelussa raahelaisen AS Moonin vieraissa maalein 4–6 sekä kotiottelussaan maalein 4–1. Edustusjoukkue pelasi kaudella 2012-13 valtakunnallista Futsal Ykköstä sijoittuen sarjassa sijalle 8 ja varmisti siten sarjapaikan myös kaudelle 2013–2014. Futsal-edustusjoukkue pelasi Futsal Ykköstä myös kaudet 2014–2015 sekä 2015–2016. Kaudeksi 2015–2016 joukkue tippui Futsal Kakkoseen. 
Seuran kakkosjoukkue pelaa piirin Futsal Nelosta.
Kaudella 2017–2018 P17-joukkue oli SM-turnauksessa kolmas ja kaudella 2018-2019 Ponnistuksen P17 joukkue voitti SM-kultaa.
Shakki.
Marraskuun alussa 2009 seurassa aloitettiin shakinpelaamiseen keskittyvä harrastustoiminta. Alkuinnostuksen jälkeen lajin innostus hiipui ja toiminta jäi tauolle.
Voimailu.
Syksyllä 2010 seuran toimintaan tuli mukaan myös voimailuun keskittyvä harrastus-ja kilpatoiminta. Aloituskaudella seura saavutti toistovoimapunnerruksen SM-kilpailuissa sarjassa miehet 65 kg SM-hopeaa sekä maksimi voimapunnerruksen SM-kilpailuissa samoin SM-hopeaa sarjassa miehet 65 kg. Kaudella 2012–2015 on tullut useita SM-mitaleita. Lisäksi kaudella 2014 ja 2015 seuraan tuli junioreiden MM-kulta klassisesta voimanostosta. 
Keilailu.
Seurassa on harrastustoimintaa myös keilailussa.
Muu toiminta.
Seura omistaa tapahtuma ja tanssilava Ritamäen lavan jossa se järjestetään vuoden aikana useita tapahtumia kuten tansseja, rock-ja musiikkitapahtumia, huutokauppoja, kirppiksiä, myyjäisiä sekä erilaisia näyttelyitä. Seura on vuokrannut tanssilavaan jo vuosien ajan häiden, syntymäpäivien ja perhejuhlien sekä muiden tapahtumien pitoon. Lapuan Ponnistuksen omistama tanssilava rakennettiin pääosin talkootyönä työväenyhdistyksen voimin vuonna 1947. Aikakirjojen mukaan juhannuksena 1947 tanssittiin jo avajaistansseja ja väkeä riitti. Seura oli mukana alusta asti osakkaana. Vuonna 1956 lava siirtyi kokonaan seuran omistukseen osakkeiden oston myötä. Lavan suosio oli huipussaan 1970-luvulla. Vielä 1980-luvun lopulla tanssittiin lähes 20 tanssit kaudessa. 
Yksi suosituimmista tapahtumista lavalla on vuosittain alkukesästä järjestettävä Ritafest musiikkifestivaali. Ritafestin esiintyjät vuonna 2011 olivat Telaketju feat., Cat Cat, Rolls, Esko Nummisuutari feat., Juha Matti ja Vares Band. Vuonna 2012 festivaalilla esiintyivät Esko Nummisuutari, Rolls, Varesband, Coveron sekä Telaketju, jonka solisteina vierailivat 2011 Idols-voittaja Martti Saarinen sekä tuore Elonkerjuu-orkesterin solisti, lapualainen Juha Lagström. Vuonna 2016 Ritafestillä esiintyivät muun muassa Telaketju feat Olli Lindholm, The Rolls feat. Ile Kallio, Esko Nummisuutari, Eeva´s Problem, Takamaa &amp; Haavisto Duo.